【食事療法】

育毛にいい食材などまとめてくれ

嫉妬

もずく

安いもずくはゴカイみたいな虫の幼虫って都市伝説みてから食えなくなった

そしておまいらももう食えないはず

ゴカイを知らないから問題ないっぽい

それはゴカイだろう

>>1
食糞健康法 【驚きの発毛】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1171709351/

ウンコ食うと病気なって死ぬだろｗ

キムチ

髪の材料となるタンパク質。卵、豆類(大豆、納豆)
あとはビタミン(緑黄色野菜)
ミネラル(小魚など)

あと皮膚・粘膜の健康維持を助ける黒酢や亜鉛が良いよ

残念ながら遺伝してる奴は何食おうとハゲていく。

納豆

要は遺伝型も、男性ホルモンに反応して過敏に皮脂が出るのが原因なんだろ？
やっぱ油っこいのを控えるのがいんじゃないか

>>12
まあ、そうだろうけどスピードは落とすことが出来るだろう
育毛に良い食事ってのは体にも良い食事だろうし・・
しかしハゲるぐらいなら死んだほうがマシってやつ多そうだ

遺伝による皮脂増加の脱毛は油物抑えたくらいでは絶対に効かない
ということは皆わかってるだろう。

かといって育毛業者の育毛剤とかマッサージに高い金払って皮脂を落とせばいいかというと
それも効果ないのは明白。
遺伝情報でハゲるようにプログラムされてるから、根本的に科学的に解明して治さないと無理。

ｱﾙｷﾞﾆﾝ

無駄にはならんよ
俺は戦うよ

とりあえず色々調べて育毛に適してる食事メニューを考える
しばらくここをメモ帳がわりにさせてもらう

■昆布
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/142/

髪を強くする

バランスだろ。バランス。

主食（ごはん・パン・麺など
副菜（野菜・いも・豆・海藻など
主菜（肉・魚・卵料理・大豆食品など
牛乳・乳製品
果物

この5つのグループを意識して食べるのが最もバランスがいい

納豆とか豆嫌いだから我慢して豆乳飲んでます。

朝は岩海苔とご飯、納豆か豆腐、されとサラダ
昼は野菜ジュースにトマトサラダ、肉か卵料理
夜はサラダと野菜ジュースのみ

髪は多少元気になったかな、くらいだが、体の調子がいい

卵は黄身がコレステロールが高いからできれば止めたほうがいい。
肉はできれば鳥肉を。

俺好き嫌い禿しいんだよな。
とりあえず米、野菜、牛豚はは大嫌い
ジャムパンや甘いお菓子ばっか食べてるわ。あと病院から出されてるバニラジュース

脂っこいものや肉食べても、そのぶん野菜を大目にとればいいらしいけど。

バランスが大事だからね

一日一食とかやばいですか
もともとかなりの少食なもので

>>29
それゃやばいだろ
髪の行く栄養は最後らしいしな
髪に栄養いってないよ
俺は薄毛きにしてるやつで，食に気を使わないやつはキチガイだと思うわ
育毛剤とかで毛はえてきてもすぐ抜けるよそんな生活じゃ。

コンビニとかで売ってるような野菜ジュースより
薬局で売ってる粉末状の青汁がいいと思うよ
牛乳とかと混ぜて飲む
牛乳＋黄粉＋青汁粉末で俺は一日2回飲んでるよ

■朝■　飯、納豆、しそ昆布、野菜、青汁黄粉牛乳、黒ゴマ
■昼■　飯、魚系、もずく、野菜、黄粉牛乳、黒ゴマ
■夜■　飯　魚系、みそ汁、野菜、青汁牛乳、黒ゴマ　

俺は今週からこういう食生活に変えてる
ストレス発散のために週に一回だけ鳥の唐揚げとコロッケをメニューに入れてる。
成果でたらまた報告する

もちろん食だけでなんとかなるとは思っていない
逆立ちやガッシュなんかもやってる
食は基本的な部分
基本的な部分に＋ａとして育毛剤や逆立ちを加えるといった感じだ

＞31
　それまずそうだな。

　最近野菜にかけるドレッシング気にしてる。添加物多いよな。
　ノンオイルはあっても、無添加ドレッシングないんだよ・・・

>>30
レスｻﾝｸｽです
最近若干薄くなりつつあるので
食事にも一因が有ると見て
食事を見直してみます

そんなまずくないよ。
大麦若葉粉末ってやつはね。他は試してないからわからないけど。
普通の遠藤青汁などに比べれば遥かに飲みやすい。
コンビニとかで売ってる野菜ジュースは糖分が多いからな。

基本的に体に良い食生活送ってればいい。
それプラス、もずくであったりゴマであったり納豆であったり育毛に良いといわれるものを追加する

肉食中心から変えてくとよさそうだね。
昔々の人の食生活に戻したらおのずと生えるもんだから生えそう


幻想かw

昔の人もハゲ遺伝子には勝てなかったわけで

のり、きなこ、とろろ昆布、ゴマ、にぼし、豆乳は気楽にどこでも食える。

きなこは食べすぎないほうがいいぞ
ガンリスクが高くなる
納豆一日2パック以上は危険っていわれてただろ？それと同じ
それと同じ成分がきなこにも入ってる

外食で食べるとしたら何？
コンビニは論外
そばはいいってのはわかるんだけど…
相違やスガシカオがそばばっかくってるってのTVで言ってたな
うどんはどうかな？他にもあったら教えてー

外食なんて論外だろ・・
中国産使ってるとこも多いし。
弁当作れよ

>>43
良質食材のみつかってるとこも根気よく探せばありそうだけど…
まあほとんどないだろうなー

梅干しに入ってるクエン酸は血流を良くするらしい
梅干しも食べよう

トマトジュースも良い

>>43
そばですら駄目なのか？

食事療法をはじめて一週間
糞が確実に変化してる
前は長くても5cmぐらいだったのが
20cmぐらい繋がったウンコが出る
これは健康になってる証拠だろうか

俺は最高で30センチくらい
年とともに短くなってきた

>>47
お前自分の糞食べてみろ

今日ラジオで言ってたけどたんぱく質の過剰摂取は腎臓に負担をかけるらしい
だから摂取するのは良質なものを少量（適量）がいいらしい

>>42コンビニのそばはダメなんだろうか？

自分の精子って良質な蛋白質じゃね？

自分の食べているものが、外見に直接影響することなどないと考えているとしたら、それは
大きな間違いである。というのも、油っこい食べ物の摂取は男性の脱毛やはげを増加させると
いうことを、日本の研究者が発見したからである。

イタリアの保健衛生局によると、日本人の食生活が変わり、西洋風の食事に依存するように
なったのとともに、つまり米と魚中心から肉中心へと移行したのとともに、頭部がはげている
日本人の数が増えたという。大阪大学の研究者らは、この原因は食生活における動物性脂肪の
摂取増加にあると考えている。

4万2千人の男性を調査した結果、次のことが分かった。油の少ない食生活の人と比べて、
油っこい食生活の人は血液中のテストステロン（脱毛現象の最大の要因）の量が多いのである。

また日本の研究者らの発見によると、コレステロールが高い人や心臓病にかかっている人たちは、
健康な人よりもはげや脱毛の危険にさらされているという。

http://www.el.tufs.ac.jp/prmeis/html/pc/News20070719_015230.html
2007年07月18日付　Hamshahri紙(ペルシア語)
http://www.hamshahri.net/News/?id=27894

もずくよく食べるようにしてるんだが
効果あるのかな

体にいいから続けていいんじゃないか？
髪に効果あったら報告頼む。俺もやるから

油系な食物はなるべく食べないようにしてるのだが
表示がある物は脂質を調べて買うけど
結局、成人男性は１回に何グラムと一日何グラムまで脂質を取って良いか分かる人居る？

動物性脂肪は全く取らなくてもいい

>>56は下限じゃなくて上限を聞いてるんだと思う

ググりゃいくらでも出てくるぞ。
運動する人としない人で変わってくるけどしない人だと60gくらいかな

あげ
定期的にあげてくれよ
落ちるところだった
こういう育毛の基本的な部分のスレが伸びないところが
ハゲがハゲたるゆえんだ

今日はコンビニでチョココロネとクリームパンとか食べたん。
たまには息抜きもええよん。

>>51
コンビニのものなんて何はいってるかわかんねーぞ
フツーの食パンですら防腐剤とかはいってんのに

そんなこと言ったら自家栽培しかなくなる

>>56
うろ覚えだけど２０〜３０ｇだったと思う。
ちなみにコンビニの唐揚げ弁当はこの3倍ぐらい。

一人暮らしハジメテ2年たつけど、この2年でかなりハゲた
もう40のおっさん並
食生活が原因かなあ？
最近は一日0〜1食しか食べてない
食べてもふりかけとかお茶漬けのみ
とりあえずこれから改善しようと思うのだけど
どんな栄養素を摂ればいいのかな

やっぱ食生活だな

なにを食べるか、よりもなにを食べないか、のほうが重要だな。
少なくとも、食べるの大好きな自分にとっては。

俺は毎晩納豆を一パック食べてるけど、
他は特に意識してない。
やっぱり海藻は髪に効くのかな？

>>65
お前の年齢が40なら問題ない

健康指向の方々に信じたくない事実
をごく一部だけ暴露します
OーサワJャパンの事実
全ての食品をGじぃが
検品梱包出荷
常にGじぃの鼻水唾液類が付着しようが
大半の食品に鼠が接触していようが
構わずお客様へ
用を足したら手ぐらい洗浄しましょう
鼻をほじったら手ぐらい洗浄しましょう
喫煙したら手ぐらい洗浄しましょう

コーヒーは髪の毛に悪いのかな？

飲みすぎが良くないだけ

俺もコーヒー大好きで何十杯でも飲めるし飲みたいけど我慢してる
適度に飲めばストレスも解消するし、カフェインで血行もよくなる
成分は豆なわけだし体に良い。

出来れば良質の物をドリップしたり、豆から作れれば更に良いらしいが、
時間が無いからインスタントになってしまってる。
今度チャレンジしてみようかな

>>71
悪いからやめとけ。

悪くないってんだよ、ハゲ、氏ね

もずく始めてみるか

もずくは飽きるけど、めかぶは旨いね〜〜
髪に効果がありそうだし

●髪に良い
黒ごま、黒豆、納豆、わかめ、のり、昆布、魚、野菜、果物、豆腐、芋、ヨーグルト、じゃこ飯、酢の物、黒酢、青汁、ドクダミ茶

●髪に悪い
酒(飲み過ぎ)、タバコ、缶コーヒー、缶ジュース、スナック菓子、コンビニ弁当、ステーキ、ハンバーグ、カップラーメン、揚げ物、冷凍食品、パン、辛い物、ハンバーガー

食事はバランスよく、できるだけ温かい物を食べれば、肉や揚げ物を食べても問題ない。
１番悪いのは偏食、間食。冷たい食べ物、飲み物は駄目。
缶ジュース、コンビニおにぎりは最低。冷たいし添加物が入ってる。

お店で食べるラーメンってどうなんやろ

最近、週一で食べに行くんだけど

だめ？

>>78問題ない。
たまには外食やラーメンでも大丈夫。

食事療法するまえにシャンプー止めなきゃ。
努力は無駄になるよ。

スーパーのお弁当は大丈夫なんでしょうか?
ちなみに揚げ物が入ってないお弁当です。

ご飯くらい炊いてインスタント味噌汁＆キムチ納豆卵ご飯とかでええやん
少しは工夫したらどうかな

あまりに神経質になると免疫落ちて逆効果になりそう

良スレ

気をつかわないでカップ麺とかコンビニ弁当ガツガツ喰ってる奴の方が免疫なくなるに決まってんだろうが。
食事には神経質になった方がいいんだよ。それが普通。何も考えずにウマイ物ばかり食ってる奴は必ず将来頭皮以外にも影響がでるぞ。

＞キムチ納豆卵ご飯とかでええやん

これでも十分カップ麺とかより旨いよな
この季節は野菜たっぷりの牡蠣鍋とか作ってもいいし
何でも楽しまなきゃね
楽しんで料理して、更に健康になる
最高やん

髪のための食生活に変えたら
体系がかなりスマートになった
顔もシャープになったよ
肌なんかツルツルだ

>>87そして頭もツルツルに‥

ラーメンは月イチで我慢

ファーストフードも月２で我慢

野菜は毎日

>>77
じゃこ飯ってなに？

やっぱ食事や生活習慣と思う

フィナとかなんやかや薬の話がかまびすしいが

そんなもんは気休めやと思う；せいぜい補助

食事や日常生活を見つめ直すのがいいぞ

はげてしまったら無理だが、はげそうなやつ

はげかけのやつはまだ十分回復の見込みあると思う

タモリも言っていたが、いろんな種類のものを手間なくとるには

けんちん汁とか豚汁にいろんな種類の野菜や肉を入れるのが

一番簡単

まぁ、ちゃんこ、エサ的な雰囲気はあるがｗ

>>90

ぐぐれ
すぐに出てくる

サラダオイル1リットル飲めば、健康にイイよ！！

豆乳、牛乳、プロテイン、亜鉛、養命酒、マルチビタミンで髪回復中。

>>93とかってデスパレート禿なんだろうなｗ

プロテインかぁ、気づかなかった

全国納豆協会の会長・・・・ツルッパゲやん・・・・

今年一番のショック

イワシが髪にいいってことを聞いたんですが、
ニボシじゃだめなのかな？？
カタクチイワシというイワシが原料なのだが、
栄養とか変わるのかな？？
一人暮しでは缶詰め以外イワシなんて口に出来ない

缶詰のイワシ・・・・不味すぎる
サンマはまだマシだけど、物凄い飽きるよな

俺は納豆とサプリでDHAでも取ろうと思う

大きく分けて3種の脂肪酸だったかな
簡単に食材で言うと
魚、豆、肉
確かに健康な皮膚や艶のある髪に必須な成分で不足で
脱毛が起こることは既に常識だが
今からこれらを摂取したからと言って｡。ねぇ｡。

確かにイワシの缶詰は味がきつすぎるな
イワシ買って自分好みに調理したほうがいいよ

　イワシで髪が生えるわけねぇ。
　ハゲが治るわけねぇ。

まさに・・・
イワシの頭も信心から

モズク毎日食べてるんだけど、ちゃんと噛んでべた方がいいのかなぁ？？
面倒なときとか喉が渇いたときとかは普通に飲み込んでる(･ω･`)

一日に取っていい脂質の摂取量ってどのくらい？
最近、自暴自棄になってめちゃくちゃな食事してたから改めないと

なんで自暴自棄になったのかｋｗｓｋ

必死にハゲを治そうと努力してるのに仕事が三交替でな不規則な生活しなくちゃいけないからなんかアホらしくなった

転職推奨

まじ年末のこの時期ははげにとって厳しい。
４日連続で誘いの食事でステーキ馬鹿食い。
なんとか肉の影響を緩和する方法ないかなぁ・・・

断るのが一番

おまいらプロテインまじオススメ！
なんたってタンパク質の塊だぜ！
俺はプロテインと亜鉛で、地肌が見えてたのが見えにくくなるまで回復した！

でもある程度の運動しなきゃデブるぞ！
俺は今デブったからダイエット中だorz

「黒汁」って知ってる？
黒豆や黒ごまが頭皮に良い事はご存知だと思うが、それらを煮込んで出した汁が売ってるんよ。
俺は毎日この黒汁を温めて飲んでるがなかなか良い。色は黒で、味は黒豆の味が少しするだけ。
たぶんスーパーのジュースコーナーにあると思うから探してみなよ。

http://mumei24.nrt.buttobi.net/ig/b/kulSc13454767786E.jpg

>>109
黒烏龍茶を一緒に飲めば多少は違うじゃない

牛乳って髪に悪い？
俺は数年前から毎日牛乳500ml飲む習慣はじめたんだけど
それから全スカが激しくなってきた気がするんだが・・・・
やめたほうがいいのかな

200mｌにすれば？
ハゲのなかでは牛乳はハゲ食品みたいだけどね

まじかよｗ
理由が知りてえｗ

牛乳を飲め、いや飲むな、
豆乳を飲め、いや飲むな、
肉を食え、いや食うな。
食事に関する健康法ってこんな感じだよな

あっそ

草食えば生えるかな

きゅうりとかピーマンがケイ素が多く入ってて脱毛にいいらしい

脱毛にいいって
食べちゃダメってこと？
何か変になってないよな？

>>122
いや悪いんじゃなくて良いって意味で
民間療法の本に書いてあったんだかニンジン２本、キュウリ１本、ピーマン５０�cでミックスジュース作って毎日コップ二杯飲むといいらしい
恐ろしくマズイだろうが

毎日肉ばかりな奴はいないだろ。
片寄らす、バランスよく食えばいいんだよ。

食べ過ぎやカロリーの摂りすぎってやっぱかなりヤバい？

やばいと聞いたことがあるけど根拠は知らない

自暴自棄になってピザLサイズを一人で食ったら
次の日頭がベトベトでスカが目立った・・・・・・・・

まぁとり過ぎてなければそれほど関係ない。
食べすぎが良くないだけで、肉ぜったいダメとかはない。

　　はず

http://miranca.com/entry/article6

この番組、会員登録したら最新の２個だけ無料で見られるからみてみ。
1ヶ月間ぐらい無料で見られるから→第20回目のやつ。
食品添加物について書いてベストセラーになった本を出したおっさんが出てるんだけど
カップラーメンにどれだけ塩分や油が入ってるか見せたりしてて
とても興味深いよ。火狐だと見られない、IEでしか見られない。

まぁ俺も添加物気にしてたけど、気にしてたら本当に１から手料理を親なり
奥さんなり自分で作らなければいけない。手間は相当だと思う（毎日だから）
そして、ハゲと添加物は完全に＝でもないし。
それと、ハゲと食生活はあくまで原因の１つというだけ。
逆に言えば、食でハゲるなら欧州辺りは８割ハゲだと思う。

脂漏性で、常に頭皮にかゆみがあります。
食べ物が原因としたら、何か良い食べ物を教えて下さい。

納豆、大根、ウーロン茶。

　　どれも体から脂を流してくれる作用ある

>>132ありがとうございました。

烏龍茶は中国産だろ？
逆に体に悪いぞ
烏龍茶の葉っぱの農薬濃度が、かなりヤバい

君が濃度調べたの？

調べてない

あげ

終了

再開

あげ

　完

おいおい。

髪を作るにはたんぱく質が必要らしいからやっぱ肉も食った方がいいのかな
もちろん植物性たんぱく質の方がいいんだろうけどそれですべてをまかなうのは辛い

だな

あげ

髪の毛燃やしてみれば焦げたたまごと同じにおいがするんだし、わかめだとか言う前にやっぱりたんぱく質でしょ。
一日一個たまごを食べましょう。

やだから終了

>>143　植物性タンパク質のほうがいいっていうのは洗脳じゃないのかなー？植物性植物性とうたった商品いっぱいあるけどさ、俺は動物性タンパク質のほうが大事な気がする。実際アホ毛生えてきたし。卵白おすすめ！

動物性タンパク質はそれ自体、アミノスコア１００だが、植物性タンパク質を含む食物単体ではアミノスコアが１００に満たない。
肉類以外でタンパク質を摂取するときは、食品の組み合わせが重要。
因みに大豆類と米の組み合わせで、アミノスコア１００です。

大豆プロテインでも、アミノスコア１００って書いてあるのがあるよ。

うん。けっきょく禿げてない周りの人見たら
高ビタミン、高タンパク質だなぁ。
私の父は、６０歳過ぎまで禿げてなかったよぉ。
でも、母方はハゲ家系、母は一生懸命、育毛剤を塗りたくってキープ。
父の食生活見てたら、腹が減ると豆腐を食べていた。
豆腐が好きなんだって。
なんかいつも豆腐を食べていた。
やっぱり、蛋白質って重要ね。

hageておきます。

４３歳で唖然とする薄さに気づいて、どうしようと数日悩んだが、
栄養の知識が多少あったので、
たんぱく質を体重１ｋｇにつき１ｇ、
自分の場合は、若い時の理想体重の６０ｋｇで６０ｇになるように計算、
足りない分は、大豆プロテインで補ったら、
１ヶ月でしっかり生えてきた。

大豆プロテインって、何か市販のものでしょうか？
商品名ぷりーず。m(_ _)m

黒ゴマきな粉牛乳がいいらしい

冷えた物を飲食するとよくないのはなぜ？

内臓を冷やすから

栄養不足で禿げるなんてありえんよな
そんなんで禿げるなら貧しい国の人は皆はげてる
むしろ小食のほうがいいと思う

たくさん食えば、当然それだけ糖分とか入って来るね

美味しく食べてスッキリ排出

ヤフオクで1980円の情報買ったら、イワシ缶とスピルリナ
食えとか、いいシャンプー使えとか書いてあって笑ったよ。

コナン見てたらみんなドフサで泣きたくなった
























60過ぎのおっさんまでドフサなんだぜ！！！！！

スレチだけど頭皮マッサージ効くよ
新毛の生え方が全然違う
ただやりすぎると成長途中で抜ける

海草、随分食ったけど、髪生やす力ないですねこれは。

まじっすか
何が効くんだろう

美味しく食べてフッサフサ

牛丼って毛髪や頭皮の保護という観点から考えるとヤバいですか？

一緒に野菜も摂るようにね。

ハゲ

ハゲ

バランスよく食べなさい。


　

>>162
安心しろ
書いてる本人ハゲだ

>>172
まじか？ｗ

眠い

＜実験＞
　それぞれ１００匹のネズミＡ・Ｂ・Ｃのグループを作り、それぞれ違った食餌を与えて、
２年７ヶ月後（人間にすれば６０歳にあたる）の時の状態を調べたものです。

Ａグループ（玄米・野菜・少しの魚）
　２年７ヶ月後
　・１００匹とも元気で、毛並みの艶も最高に良かった。

Ｂグループ（白米・野菜・魚・肉）
　２年７ヶ月後
　・１８匹は死亡
　・４１匹は病気の予備軍
　・４１匹は元気だった

Ｃグループ（白パン・マーガリン・野菜・肉・ソーセージ・ベーコン）
　２年７ヶ月後
　・５１匹は死亡
　・１２匹は糖尿病予備軍だった
　・３７匹はからだの３０％の毛が抜けて、アレルギー疾患だった　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（服部学園栄養専門学校理事長　服部ゆきお）

イワシ缶て別に髪によくないのか？味が好きだから毎日食べようかと思ってたんだが。

一人暮らしに、簡単美味いお進めレシピ教える。

・トマトスープご飯

材料
トマトのホール煮
タマネギ
セロリ
大豆タンパク(湯葉みたいに高くない。戻す時ダシで下味付けるとよい。)
高野豆腐
ニンニク
唐辛子
野菜ブイヨン(粉末)
醤油
塩
茄子などお好みの野菜
７分付き玄米(まるまる玄米だと不味いので７分づきが美味い)

ご飯をたく。
タマネギ、セロリ、ニンニクを細かくきって炊飯器で炒める。(油なし)
300ml水を入れブイヨン、唐辛子、大豆タンパクを入れ沸騰したらホールトマト、醤油入れる。煮立ったら野菜入れ５分保温。
ご飯にかけて出来上がり。

あげ

　　　　 .∧＿∧
　　　　（　ﾟдﾟ　）彡
　　　　/つ⌒l'~O
　　　(l､__（＿)___）

納豆

うんこ

ちんこ

３ヶ月前から過激な食事制限ダイエットをしたところ
ここ１ヶ月で一気に頭頂部が薄くなって絶望した
ここを見てやっぱり髪にはたんぱく質とビタミンミネラルが大切だとわかった
ダイエット中断して栄養素をちゃんと取って髪が復活したらいいなぁ

復活したら報告してね
ダイエットハゲが一過性のものなら希望の湧く人もいると思うから

俺もダイエットで進行したんだけど

もしかしたら細くなっただけじゃね？
なんかそんな気が最近してきた

>>185
自分は気が付いたらすごく薄くなってたので抜けたのか細くなったのか判断がつかなくて
でも枕に抜け毛がビッシリとか排水溝がすごいことにはなってないんですよね
185さんが細くなっただけと感じた理由は何か改善されてきたからでしょうか？
もしそうなら勇気がもらえそうです

>>186
最近とある食事とサプリを取り続けていたら生え際が復活してきたんです
で、これは髪に良い方向に向いてるのかと思い、観察したら
頭頂部の毛が以前より異様に細いのを自分で認識したので

ダイエットしてたころに床屋に言われたんですよ
量はあまり変わらない気がするけど、以前より凄く細くなったねーって

出来ればその「とある食事」と「サプリ」を詳しく教えてくれると助かるんだけど

マジレスすると朝食抜けば体にいいらしい

>>188
食事は板的に波風たちそうなのでノーコメントで

サプリはシトルリンだよ

食事はほんと大事
俺は実家暮らしでいつもは親の作った飯たべてんだけど
一年ぐらい事情があり実家でたときに恐ろしいほどスカったからな・・
今は回復してきたけど

働いていないならまだしも朝ちゃんと起きてその後昼食か間食か分からないけど
それまでに身体や脳や目を使ったりするのなら朝はちゃんと食え
髪や頭皮に栄養回ってこなくなるぞ
運動するのにエネルギーや栄養使っちゃうから命に影響ない頭髪なんてスルーされちゃう
エネルギーだけは先に補給しないとダメ

良スレアゲ。
肉は鶏肉がいいらしいぞ。あとウーロン茶は油でハゲるやつにはいいらしい。
みんなもこういう小さなこともこつこつとやっていこう。

あげ
今日は魚と納豆一味とウーロン茶

髪を作る成分とかいうなら抜けた髪の毛食べれば最強ジャン！と思った

おまえ頭いいな！髪の毛ってアミノ酸とタンパク質の塊だもんな！

【多くとらない方がいい食品】
牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター等の乳製品、マヨネーズ、卵、牛肉やブタ肉類等の動物性蛋白質、インスタント食品、スナック菓子、ポテトチップ等、ファーストフード、油を多く含む物、油を使って調理した食物（中華料理等）、炭酸飲料、糖質を多く含む飲物、コーヒー


【多くとった方がいい食品】
魚類（カレイ、カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉、鳥ささみ等、豆腐、納豆、野菜（温野菜）、海草、果物、穀物類、和食類、練り物、ビタミン、ミネラルを多く含んだ健康補助職品

>>197
thanks。乳製品は多くとっちゃだめなのか。ミネラル入ってると思ってたくさん食ってた

朝飯抜きにして水分控えた生活1年続けたらボリュームでてきた
リーブ２１なんていらねーな
無駄なものを排出。これ最強。

一般的に入らないとされているのは昼飯。
血行、新陳代謝のために水は必要。
どう考えても大事ものを排出してる気がするんだが。
ほかにやったことが効果でたんだろ

２０１

プロペシアなら・・・輸入代行のアバンダンティア！！

>>110
おれっちなかなか断れなくて
ドカ食いしたら生えてきたよ

★「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品が落第

・「１本で１日分の野菜を使用」などと表示された野菜ジュース類の多くは、「厚生労働省が
　推奨する１日の野菜摂取量３５０グラム」を下回る量の栄養素しか含んでいないことが、
　名古屋市消費生活センターの実施した成分分析でわかった。「飲むだけで栄養素を
　十分摂取できると受け取れる表示には問題がある」として、消費者団体の主婦連合会は
　公正取引委員会と厚労省に実態調査をするよう申し入れた。

　成分分析は野菜１００％ジュース１６銘柄と果汁配合の１９銘柄で実施。ほとんどの
　容器には「１日分の緑黄色野菜を使用」「１本で野菜３５０グラム」などと記されていた。

　野菜の摂取量について厚労省は０１年発表の「２１世紀における国民健康づくり運動
　（健康日本２１）」の中で１日３５０グラムを目標と設定。うちニンジンやホウレンソウなど
　緑黄色野菜は１日１２０グラムを目標量としている。

　国民生活センターなどの目安では、緑黄色野菜１２０グラムを食べれば、栄養素として
　総カロテン３６４１マイクログラム▽ビタミンＣ４７．９ミリグラム▽カリウム４８０ミリグラム
　▽カルシウム６８．５ミリグラム▽マグネシウム２７ミリグラムを取れるとされる。

　だが、３５銘柄の分析結果では、総カロテンは１５銘柄で目安量を下回り、うち２銘柄の
　測定値はゼロ。ビタミンＣとカルシウムは３３銘柄が下回った。カリウムで２４銘柄、
　マグネシウムも３０銘柄が目安量に届かなかった。

　五つの栄養成分すべてで目安量を上回った商品はなく、逆に全成分で下回った商品は
　１３銘柄あった。うち４銘柄は「１日分の緑黄色野菜」「１本で約１００グラムの緑黄色
　野菜」と表示していた。

　分析結果について、名古屋市消費生活センターは「野菜ジュースの栄養は１日分でなく、
　小鉢１皿程度と考えたほうがよいだろう」と指摘する。

カール(うすあじ)

スッパムーチョいいよ

毎日ジュース飲むの止めよ

軽いメタボなんだが、1日の食事はどんな風に取ればいいかな？

ハゲはメタボか栄養片寄ってる人が多い気がするから栄養バランスに優れたレシピを頼む!!

>>208
白米から玄米にチェンジ
高タンパク、低カロリーを心がける
肉は食べても結構だが、油身や鶏皮は避けること
魚も食べましょう、青魚の油は良い油なので、サバやサンマなどよろしいかと

牛乳にプロテインと青汁入れて飲む

>>209
参考になた

玄米はおいしいから続けられそう

１日１つ、さけるチーズ食っとけハゲ共

ハゲがそう言うなら試してみるか

チーズは栄養価が高いからな。ググってみろハゲ共。

食い過ぎには気を付けるんだぞ。もし食い過ぎたなら、その日は肉を食うなよ。

頭の皮膚と髪の毛くっつけてるところを強化するには
なに食ったらいいっていうのとかあるかな

食事は、何より重要なのに過疎ってるな。

同意
過疎るスレだろうか

野菜中心＋高蛋白低脂質生活やってるがなんの変化もない
M

添加物とると禿げ体質になるらしいね。
安い食材は要注意。

>>220
ハゲと添加物の関連を説く医学的説明なんて見たことないよ。
わかめ食べると髪生えると同じレベルだろうね。

雑穀米（たんぱく質、ビタミン、ミネラル）
鰯、鯵、鯖などの魚類（DHA/EPA、たんぱく質）
納豆、豆腐、大豆製品（たんぱく質、イソフラボン）
牡蠣、あさり、しじみなど貝類（亜鉛、鉄分等ミネラル）
牛乳、ヨーグルト、卵、乳製品（ビタミン、カルシウム、たんぱく質）
鶏肉ささみ（たんぱく質、ビタミンA）
もずく、めかぶ、ひじき、ワカメなど海藻類（各種ミネラル）
ほうれん草、人参、ピーマンなど緑黄色野菜（各種ビタミン）
ゴボウ、キャベツなど（食物繊維）、トマト（リコピン）
リンゴ（ポリフェノール）、葡萄、ブルーベリー（ポリフェノール、アントシアニン）
黒酢（アミノ酸）、黒胡麻（セサミン）
カレー（カプサイシン、ガラムマサラ、コリアンダー、ウコン等各種スパイス）一味（カプサイシン）

完璧だろ？

「遺伝でハゲた」だって？
バカを言うんじゃない、お前がハゲたのは食生活のせいだ。
食生活に気をつけていれば、この世にハゲなど存在しないのだよ、ﾊﾊﾊ

おれは訳あって、半年間、晩飯にラーメンばっかり食べてたんだけど、
一気に頭頂ハゲになっちまったよ

もともと、ハゲ遺伝子はもっていたから、
たぶんホルモンのバランスを崩したか何かで、
スイッチが入ってしまったんだろうな

豚油はかなり良くないのかも知れん

>>223
食事は完璧でも、禿げてんだろ？

＞224
本気じゃないよな？
本気だったら食生活も生活のリズムも悪いのに
ふさふさなやつがいる理由はなんだ

>>222
よくできてると思う
いま、煮干、納豆、胡麻、黒酢とかよく吸収してるけど
胡麻の摂取量の多少が頭皮に影響してくる割合が大きい気がする

育毛アクセサリーは、毛細血管に良さそう！

>>228
ありがとう。
俺も色々な食べもの試したが、たどり着いたのは
納豆、一味、黒胡麻を混ぜたやつと、トマトジュースに黒酢を混ぜたやっ、
これを毎日でかなり調子いい
もちろんプロペありきだが

雑穀米
納豆
卵
カレー
サラダ
↑これら最強

高校のときから髪が薄くて将来ハゲると思ってた同級生が30過ぎたのに減るどころか昔よりちょっとふさってる。たまに会うからヅラはありえないし、この前意を決して聞いてみたら週一で断食してるだけとの事。関係あんのかね？

断食ってどうなんだろ
このスレ的には栄養が来なくなる日があるっていうのは怖い気がするけど
定期的にやってると、体が栄養をよく吸収するような体質になるのかな

たしかに一日三食食べるようになってそう永くないみたいだし、昔は一日一食や二食くらいしか食べでないんだったら関係あるかも

ささ身以外の肉
揚げ物
インスタント食品

これを徹底的に除けるのが大前提だと思う。

ミミズかナメクジが良いらしいが、どっちも嫌だ。

虫は鶏肉より高タンパク質

油を使った料理をあんま食っちゃダメみたいだけど体に良いオリーブオイルもダメ？

油もビタミンとかの吸収を促進したりするから
栄養のあるオリーブオイルを適度にとるのはいいと思うよ

育毛アクセサリー　発毛堂

>>239
レスありがと
炒め物とか料理する時はサラダ油やバターよりオリーブオイルを使った方がいい？

>>241
当然いいよ

髪ってたんぱく質じゃん？たんぱく質＝アミノ酸みたいなもんだろ？
アミノバイタルのんだらどうかな？

そんなに髪の毛と同じ成分摂取したいんなら、抜けた髪の毛食べればいいじゃん

↑顎関節炎になる位笑った

牛乳にバナナ、きな粉、黒ゴマ、蜂蜜、たまごを入れてミキサーでシェイク！これ最強。
青汁の粉を入れてもウマーー！

きなこっていけるんだな、きなこのおはぎもあんまし好きじゃなかったけど

油ならグレープシードオイルがいいんじゃね？アントシアニジンたっぷりじゃね？

納豆とヨーグルト混ぜて食べるといいらしいぞ。
下の本に書かれてあった。

赤ちゃんはスリッパの裏をなめても平気
ttp://www.ebookbank.jp/hochi/ep/item/1-11339/
本のタイトルがスゴかったので読んでみたｗ

用意するモノはプレーンタイプのヨーグルト100ｇと納豆100ｇ
納豆は細かく砕いておき、これをヨーグルトに混ぜて耐熱容器の中へ。
沸騰させたお湯をすこし冷まして、その中へ１〜２時間容器をつけておく。
つまり湯煎やね。

こうすると容器のなかは３５度くらいに保たれ、乳酸菌がにわかに活性化して
素早く乳酸発酵がおこる。ヨーグルトの乳酸菌と納豆の納豆菌の相乗効果で
カラダにいい発酵食品ができるらしい。ま、自分は湯煎は面倒なので、
そのまま２時間放置して食べたけど。
自分的にはヒットかな。続けてみるつもり。ネットで検索したらけっこうやってる人いるね
ttp://www.hspcenter.com/tv/natto.html
ttp://tikibro.blog21.fc2.com/blog-entry-1623.html
ttp://plaza.rakuten.co.jp/amande0827/diary/200704050001/
ハゲにもききそうだ。

インスタントコーヒー飲んでるって人いるけどインスタントだけはオススメしない。
あれ胃にすごい悪いし、売れ残ったコーヒーを使いまわして加熱脱水して粒状にしてる場合もある。

尿療法をやってる人はおらんか？

高ＧＩ食品はインシュリンを分泌させる。
インシュリンは分泌と同時に男性ホルモンを分泌する
ってネットで見つけてから気をつけてる。
まだ一ヶ月だけど。

貝類って調理が面倒じゃないか？

牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
http://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20090104.html
http://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/003.html
バナナと牛乳で朝食を。実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。

さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。

ラーメンと不健康-糖尿病、高血圧、メタボ、体臭
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1223019276/
カップ麺とハゲ・脂性の密接な関係
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1095988004/

しょうがって唐辛子の代わりになるかな

花王、「エコナ・クッキングオイル」などを出荷・販売停止 発ガン物質の指摘受け★５
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1253118914/
花王は１６日、特定保健用食品「エコナ」シリーズの関連全商品について、
１７日から出荷・販売を停止すると発表した。商品に含まれる「グリシドール脂肪酸エステル」という
物質が発がん性物質に変化する可能性があるため。
出荷・販売が停止されるのは食用油「エコナクッキングオイル」や同シリーズのマヨネーズ、
ドレッシングオイルなど５９商品。

発毛ならシジミ、レバー
育毛なら大豆系、海草
地肌なら唐辛子、豚足、

>>258
>発毛ならシジミ、レバー
この根拠って何？サプリで言うと亜鉛みたいな感じ？

> 知りあいの薄毛の人が、しばらくあわない間にドフサになってて、
> 理由聞いたら、高野豆腐をほぼ毎日たべていたんだって
> それ聞いてから自分も毎日ではないけど時々食べてる
> きなこ牛乳もやってみようかな
> 体質だと思ってあきらめない方がいいよ、実際フサフサになった人もいるんだから

志村ケンは高野豆腐が大嫌い。だからハゲ。
久本雅美は高野豆腐が大好き。さからフサフサ。
食わず嫌い王でやってた。

女と男で比べても参考にならん

キムチってどうなの

野菜だけで確実に生えますよ

>>260
高野豆腐って確かアルギニンの含有量がすごく高かったよね。やっぱりアルギニン＝成長ホルモンの増加みたいのが関係するのかな？

カボチャの種
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_751159.html
http://himiko_pc.at.infoseek.co.jp/natsuki_room/pumpkin/pumpkin.html
まず、「抜け毛を防ぐ食材パワー」としてカボチャの種が薄毛治療に効くとのことですね。
カボチャの種をスナック代わりに食べるとよいのです。
スーパーマーケットで１００円で販売されています。
カボチャの種に含まれるミネラルが抜け毛に効くのです。
ハゲ、薄毛の原因の亜鉛不足をおぎなうだけの亜鉛がカボチャの種に含まれるからです
ほかにも、ビタミンＥや、ミネラルも豊富に含まれて居ます。

高野豆腐は美肌にもいいみたいです。
ttp://pupupu123.seesaa.net/article/127088222.html
ttp://pupupu123.seesaa.net/article/127361258.html
何でも干した食べ物には干す前よりも栄養分がアップしているらしい。

でもそれって日干しじゃなくてもいいのかな
大量生産される高野豆腐ってほぼ乾燥機でやってるでしょ
昔みたいに外に並べて昼は日にさらし夜は水をまいて凍らせ
それを一ヶ月近く繰り返す
みたいな方法は手間がかかりすぎる

高野豆腐が面倒なら普通の豆腐でもいいよ。
激フサの飯島直子が、豆腐と納豆が大好きで毎日食べてたって言ってた。
ま、大豆がいいってことだな。

飯島直子さんオススメ「金山納豆」を食す
ttp://toricoco.livedoor.biz/archives/50457858.html

凍り豆腐？高野豆腐？凍み豆腐？の美味しいレシピ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1077252828/
凍み豆腐・高野豆腐の(ﾟДﾟ)ｳﾏｰな料理
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1107688911/

高野豆腐age

Ｍ字が気になるから最近になって納豆食ってるが、
亜鉛サプリも試してみるかな

あげ

あ

たんぱく質、ミネラル、ビタミンB群が重要？

　メチオニン：毛髪を形成するタンパク質、ケラチンを組成するのに必要な必須アミノ酸
　システイン：メチオニンから肝臓で作られ、頭髪、爪、肌のケラチンなどを構成する非必須アミノ酸
　亜鉛：細胞の生まれ変わりを助ける（新陳代謝促進成分、たんぱく質の合成、DNAの転写）
　セレニウム：抗酸化作用。抗体の産生を促進することで免疫機能を高め、精子の形成や、白内障の予防、脱毛や白髪などの頭皮や毛髪のトラブルを解消する効果がある。
　ビタミンB群（B1・B2・ナイアシン・B6・B12・パントテン酸・葉酸・ビオチン）：新陳代謝活性化。

　メチオニン：しじみ、かつお節、しらす、のり、豆腐、牛乳、レバー、牛肉、鶏肉、ほうれん草
　システイン：赤唐辛子、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー、芽キャベツ、オート麦、小麦胚芽
　亜鉛：レバー、牛肉、ごま、カシューナッツ、アーモンド、小麦胚芽、ナチュラルチーズ
　セレニウム：かつお、まぐろ、かれい、牡蠣、わかさぎ、いわし、海藻類、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー
　ナイアシン：カツオ、さば、ぶり、いわし、レバー、鶏ささみ、まぐろ、シラス干し、たらこ、豆類
　葉酸：レバー、卵黄、大豆、ごま、チーズ、のり、わかめ、うに
　ビオチン：レバー、いわし、さば、玉ねぎ、カリフラワー、卵黄、牛乳

■生姜の効能
生姜は漢方薬の７割に含有されている。
葛根湯　かっこんとう
安中散　あんちゅうさん
小柴胡湯　しょうさいことう
桂枝加芍薬湯　けいしかしゃくやくとう

生姜なしに漢方は成り立たないと言われる由縁である。
こんな素晴らしい薬味を採り入れない理由はない。
冷や奴やウドンとかに積極的に入れて食べよう。
あとは生姜湯なども、これからの季節にはいい。
ハゲにも効くぞ。ブタの生姜焼き定食も美味いなぁｗ
http://plaza.rakuten.co.jp/aorinngo/diary/200612040001/
生姜で体を温めれば、血液サラサラ病気も治る
http://item.rakuten.co.jp/book/4227354/

昨日、ビンのなかに生姜のスライスとオリゴ糖を入れてシロップ漬け作った。
一週間くらいで食べ頃らしい。楽しみ。ほんとうはハチミツがいいんだろうけど、
ハチミツは中国産が多いからね。オリゴ糖は下のを使った。
ttp://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x771990h/
ハチミツのようにドロっとした液体で甘くて美味しい。

必須アミノ酸の宝庫！もずくが持っている知られざる超パワー！

もずく酢
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1115641380/
★★★　もずく　★★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1090057137/

キャベツに女性ホルモンみたいな効果があるから
毎日たくさん食べたらダメかな？
発毛は無理でも現状維持には効くんじゃない？

>>278
それなら大豆イソフラボンのほうがよさそうだが

わさびを食うとハゲが治る
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1260007504/

あるある大辞典じゃないほうのテレビで

たしかサバがいいと言ってたような気がする

44才だけど
昔ってハゲや薄毛って少なかったなぁ
私が成長期の頃はお菓子やファーストフードもなかったし肉食べれたとしても豚が月一ぐらいだった
主に魚と豆腐類、野菜、玉子、海苔、ご飯、みそ汁って感じの食生活だった。
ビタミン剤は無かったし、今みたいな娯楽は無かったから早寝早起き。
40過ぎから抜け毛が増えてきたけど気にする程ではない。

■ココア
ココアは、チョコレートと同じカカオの樹の種子であるカカオ豆が原料です。
ココアは、カカオの種子を発酵させた後、種皮と胚芽を取り除き、粉末状にしたものです。
ココアには、亜鉛・たんぱく質・ビタミンB群・カリウム・カルシウムなどが含まれています。
亜鉛は、髪の毛などのたんぱく質の合成に不可欠なミネラルです。
たんぱく質は、髪の毛などの原材料となります。
ビタミンB1には、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあります。
ビタミンB2には、目の粘膜や皮膚を正常に保つ働きがあります

ココア総合3缶目【(゜д゜)ニガー】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/pot/1226399560/
ココア　１杯目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101805249/
【しょうが】生姜総合スレ 2【ショウガ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/salt/1243945680/
生姜（しょうが、ショウガ、ジンジャー）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1131421873/


生姜をいれて飲むと、なおよろしい。

何故、男はハゲるのか。

アンドロゲンDHTなど生化学的な理由も大事だが、
進化上の理由を知って、原因を排除する発想も必用だと思う。

進化論的には、男は狩りをするために、前髪をハゲさせたという。
目に髪の毛がかかると狩りが出来ないのでＭハゲになった。
目の上の髪の毛、つまりソリコミをハゲさせたらしい。

狩りをすると髪の毛が木に引っかかるので、頭頂部もハゲさせた。
これがＯ型ハゲである。

この進化論的理由から考えられることは、狩りのような精神的肉体的興奮状態になると、
ハゲが促進されるという事である。テストステロンやコルチゾールが分泌される。
つまり、狩りに適した食事や、狩りをするような気分になるとハゲると考えられる。
以上の事から導き出せる結論は、狩猟生活に向かない食事がハゲ治療によいという事だ。

テレビゲームや携帯ゲームやＰＣゲームも、狩猟本能を呼び覚ますようなゲームは止めた方が、
ハゲのために良いと思われる。

その理論だと視力の低下はハゲにつながる可能性があるな

視力低下→視界を広げるために前髪やM部脱毛

つまり狩猟本能を呼び覚まし、かつ視力が低下するゲームは最悪のハゲームってことか

ハゲームｗ
言い得て妙だね。
俺もカウンターストライクのようなハゲしいシューティングゲームをやった後に、
鏡で生え際を見るとテカテカ脂ぎってる。冷や汗みたいなストレス時に出る汗も出るし。

短パン多いな

ココアの雑学
http://www.health.ne.jp/bknumber/2002053.html

リンゴはビタミンCが少ないけれど、ビタミンCを増やす?
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20060112A/
食べ物には、まだまだ未知の部分がある
サプリメントを極端に愛好する人の中には、食べ物よりも栄養価や機能性は高いし、
食事をしなくてもいいので忙しい現代人には便利という人もいるのですが、私は
そんなに単純なものではないと思っています。

ビタミンCや、食物繊維、ペクチンなど、リンゴに含まれていると思われる成分を
単純に混ぜたからと言ってリンゴになるわけではありません。健康や美容に有効
だという成分を濃縮したサプリメントなどをすべて否定はしませんが、食べ物には
まだまだ人間には未知なる成分や働きがあり、様々な成分が作用し合ったり、
相乗効果をもたらしたりしています。食べ物として摂取することの大切さを改めて感じました。

> 生姜は冷蔵庫(10度以下)で保存すると低温障害を起こしてしまい
> ジンゲロールを初め生姜独自の成分の多くが減ってしまう

> 生姜を生で食べると、体内の白血球数が増え免疫力が高まる(ジンゲロールの働き)
> すりおろして３分以上経つと、ジンゲオールの量は４分の１になってしまう
> 生姜に熱を加えるとジンゲオールがショウガオールに変化し、
> 血管を拡張し、血行を良くする性質に変わる(ジンゲロールの働きは弱まる)

> 生姜をスライスしすぐにハチミツに漬けた「生姜のハチミツ漬け」
> ハチミツに守られたジンゲロールは酸化するのを抑えられる
> しかも　ハチミツに溶け出したジンゲロールも吸収できる。
> ぬるめのお湯だと、ジンゲオールもショウガオールもダブルで効率よく摂取できる。

ショウガ＋トマトジュース＋オリーブオイルで勃起改善
http://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_137.html
http://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_136.html
http://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_135.html
http://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_134.html
http://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_133.html
これでバイアグラともおさらばで髪もフサフサだ。

灰汁抜き・下茹では、栄養素を抜き取る悪魔の料理法だということ。
こんなバカな調理法をしてる国は日本だけだということ。

失われし食と日本人の尊厳
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/6303178/
http://www.hanmoto.com/bd/ISBN978-4-901490-24-5.html
日本とフランスの素材の違いに気付き、独自の理論で活躍してきた孤高のパティシエが、
農薬などにより土地が痩せ、栄養素の少なくなった日本の素材、それに輪をかけて
栄養素を取り去る「灰汁抜き・下茹で」などの料理法に警鐘を鳴らし、
心と身体の健康を取り戻す「ごはんとおかずのルネサンスの考えを説く。

・どのようにして日本にある食材から栄養素が欠落してきたか
・日本の食から栄養素が欠落してきたその他の理由
・すでに栄養素の欠落した素材から、さらに栄養素を捨て去る冷凍、電子レンジ、流通、中・外食産業
・日本に大きな不幸をもたらした、世界にも例を見ないあまりにも異常な料理法
・日本人の身から栄養素を脱落させてきたその他の主なる要因

アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎、子宮内膜症など、
真実の食が難病と心の病から日本人を救う！と語る著者の渾身の一冊。

古代インド医学では、夜、銅のカップに一杯の水をいれ、
翌朝にその水を飲むと健康になるといわれている。
http://maharajaroad.com/etc/coppercup.shtml
http://www.rakuten.ne.jp/gold/copper100/
銅製品の特長

●抗菌作用
銅イオンが殺菌、抗菌性に効果
市販の抗菌剤にはほとんど銅が入っているほど
昔から銅壷の水は腐らない、といわれるほど抗菌力を持つ

●水を浄化する
水道水の塩素を分解
ウィスキー工場の蒸留器などにも使用されている
プロの調理には銅鍋が多く用いられている。熱伝導のよさ。

富士山麓の水はどれも、硝酸態窒素不検出みたいだね。
http://tabemono.info/report/report_7_216_2.html
http://tabemono.info/report/report_7_216_2_1.html
海外より国内のを飲みたいから富士山の水買おう。
富士のはバナジウムも含まれてるみたいだし。

「みそ汁を飲んで黒髪に」白髪防止に大豆の力。大豆イソフラボンに毛を黒くする作用
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1265513033/
豆腐やみそなどに含まれる「大豆イソフラボン」に毛を黒くする作用があることが、
岡嶋研二教授、原田直明准教授ら名古屋市立大の研究グループのマウス
を使った実験で確認された。研究成果は米・栄養生化学誌に掲載される。

グループは、イソフラボン２ミリグラムを混ぜた餌を、背中部分の体毛をそったマウスに
３週間食べさせた。その結果、髪の黒さに影響するメラニン色素の割合が１・２３倍に増加。
見た目にも、黒くつやつやした毛が生えた。さらに毛根の数が増えるなど、発毛効果も確認した。
イソフラボンが入っていない餌では、メラニンの量に変化はなかった。

山崎製パン ためらわずに添加物をガンガン使う会社
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1263016034/
マーガリン、ショートニングなどの危険性
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1038983477/
【お菓子板】マーガリンやショートニングの危険性
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1219209237/
ラーメンと不健康-糖尿病、高血圧、メタボ、体臭
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1223019276/
マクドナルドと食品添加物＆化学調味料
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/salt/1207317655/
ｺﾝﾋﾞﾆ・ｽｰﾊﾟｰ・駅弁などに添加物だらけの問題
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bento/1188407035/

人気子役の加藤清史郎、周囲のスタッフから食べ物の心配をされる
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1266119973/
野菜嫌いで1日3食カップ麺だったことも

将来ハゲる。

病気予防のヘルシージュースのレシピ
http://www.mars.dti.ne.jp/~memo/rinku9/ziyuusu1.htm
飲みたくなってきたｗ

毎日毎日、アレもコレも気に掛けれない性分なので、
せめて納豆とトマトジュース（無塩）だけは毎日摂っている。

俺的には「食べる」に注意するよりも「食べない」に気をつけねば・・・
結構むちゃくちゃな食生活だもんで。
缶コーヒーも毎日４，５本は飲んでるし。

今の俺は「食べてはいけない食品」がメインになってしまっているのが悲しい。
カップ面、マック、コンビニ、等々。
まずは、ちゃんと料理する時間を作らないとな。

>>300
>缶コーヒー
銘柄の違う缶コーヒーを２つ買って交互に飲んでみると面白いぞ。
薬臭い味が引き立って、二度と飲みたくなくなるよ。

俺はドリップして保温マグに入れてるよ。

缶コーヒーなんて毒物満載だろｗ
それ以前に、アセルスファムやアスパルテームが入ってるコーヒーはマズくて飲めない。

人工甘味料は発ガン性物質
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/juice/1052138605/
最近、人工甘味料入り多すぎないか？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/juice/1082090075/
アセルスファムK・スクラロース・アスパルテームとかの人工甘味料が入ってる飲み物は糞不味い
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/campus/1264947290/
人工甘味料、砂糖より減量に向かない可能性
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-30281920080212

卵とシジミは完全栄養食。

卵は髪の毛に必要な成分をすべて含んでいる
http://fusafu3.info/eiyou_so/egg.html
たんぱく質・脂質・糖質・ビタミンA、ビタミンB・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンK
カルシウム・鉄分・リン・ナトリウム・マグネシウム・亜鉛・カリウム

卵は黄身がよくないと聞いた
コレステロール多いからな

卵の黄身にはレシチンと言うコレステロールが血管に張り付くのを防ぐ成分も含まれています。

卵によるコレステロール説は嘘だった
http://kuboseitai.net/2008/06/20071119.html
http://kenkyu.mukogawa-u.ac.jp/kyouiku/soturon1997/oniku/yi0006.htm

どちらにしろコレステロールは含まれているのだろう。
ならだめじゃないか

古くから「しじみは体に良い」といわれています。人のからだのタンパク質を構成するアミノ酸は約20種類、
そのうち体内では合成されず食物から摂取しなければならないアミノ酸を必須アミノ酸といいますが、
このバランスを示すタンパク価のプロテインスコアが100点満点。
これはしじみが、理想的なたんぱく質を含んでいることを示しています。

10歳若返る！！しじみビューティー
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/6410517
しじみのエキスが肝臓に効く
http://www.bunko.info/book/ISBN4-89295-344-X.html

早起きは3億の徳　　哀川翔著
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/6048167/
夜は８時に寝て、朝は４時に起きる。
日の出より早く起きると勝ったという発想はイケテマス。
やはり、早寝早起きは激フサの源だな。夜更かしがいちばん悪い。
早起きしてから朝食はしっかりと食え。夜食はダメだ。

>>308
でもね、煙草吸ったり、酒ばっか飲んでたり、しゃんぷーしてたら
意味ないと思うよ。

夜8時に寝るのなら、酒飲めねーだろｗ
はしご酒とかしないのか、哀川翔は。

>310
晩酌は毎日してるんじゃないかな

はしご酒は病院に運ばれてからやめたんじゃない？

食生活と生活環境は大事ですよ

生活環境は重要な気がするね

朝食食うようになってから
禿が進行している気がする
なぜならマーガリンたっぷり塗ったトーストと
ベーコンエッグなんて食ってるからだ！！

今すぐパンとピーナツバターとマーガリン窓から投げ捨てて
納豆や豆腐の米食に切り替える！

ジャガイモと豆を主食に海藻少しで復活したとかテレビでやってた。
あとは血行が大事だの
その人はストレス性だったけど

お菓子の糖が一番髪にいい

ジャガイモと豆を主食ってドイツ人じゃん
ドイツ人ってハゲ多くないか・・・？

子供の頃から、お菓子とジュースとカップメン、コンビニ弁当、後は肉を主食に生きてたら24才で、もう立派なハゲになりますた

のちの子供店長である

最近ヤバイんで食事気をつけてる
といっても今までが酷すぎて普通に食うようになっただけだが・・・

食生活見なおしてからの効果ってどのくらいで出るんだろう？
半年前くったもので血ってできてるんだっけ？
最低半年はみた方いいのかな・・・なげぇ

食事療法効果ない

>>286
真面目な話、視力と禿は関係あると思う。
当方は角膜が弱い方の目の上の髪が禿げてるし、禿部分を押すと目に神経が繋がっているのが感じられる。
それに気づいてから角膜を守る作用のあるニンジンやチーズ、目の視力に関わるブルーベリーを摂るようにした。
そしたら現状維持くらいは叶うようになった。
あと豆乳を一時間おきにチビチビ飲んでいる。前頭部分にチクチクと発毛を実感してる。
これは始めて一カ月強。

>>233
一日２食玄米菜食の甲田治療院には禿がいっぱい治療に来てたらしい。
当の先生が去年だかに亡くなったけど、確かに最後まで髪の毛がしっかりしてた。しかも黒髪のまま。

力士がフサな理由考えてみろよ

>>322
エロ雑誌にハゲ特集してて寝る2時間前からパソコン禁止で
味噌汁と御飯にしろって書いてあったよ

>>325
言ってることは正しい気がするんだけどエロ雑誌っていうのが説得力を無駄に弱くしてるｗ

>>325
なぜ味噌汁と御飯？
根拠は？

和食中心にして更に少食にしろってことじゃねーの
パソコンはたぶん関係ないと思う
ネトゲヒッキーとかフサ多い

>>326
EXかBXって雑誌だからコンビニで見てみて
さすがにエロ雑誌だからかオナニーが禿につながるとは書いてなかった
>>327
味噌と御飯の栄養分と油分を取るなってこと
>>328
パソコンは眼精疲労につながるから

>>328
人によりけりかな。
三十路過ぎのヲタは50代並みの禿が多い気がする。

適度なアルコールはSHBG濃度を上げて
遊離テストステロン濃度を下げる働きがあるらしい

酒を飲めということ？
大学まではよく飲んでたけどそれ以降全然飲んでないや
ちなみに薄毛が気になりだしたのは２５くらい
酒を飲まなくなってテストステロンが上がったのか？？
タバコはずっと吸い続けてるけど

飲むほうね。タバコは逆にSHBG濃度下げるってあった
あとはタンパク質多めの炭水化物は控えめがいいぽい

アラフィフ石橋貴明の髪の毛が10代のように若々しい。
あのひとのばあい遺伝の他にも原因がありそうだ。
どんな食事してるんだろう。

食わず嫌いで甘いもんばっか喰ってるぞあいつ

あのレベルになると生まれ持った体質とかだろ

なだき武ももの凄く若々しい髪の毛だよね

なだきとか書いてしまった。なだぎ武です。

なだぎで思い出したけど大島渚もフサフサだよな

それをいうなら田原総一郎が凄い。佐藤浩市と同じ髪質を感じる。

炭酸ジュースってどうだろう

トランス脂肪酸を摂取しないようにして、野菜多めと納豆、枝豆を食べてるが まだ効果は出てない。とりあえず継続してみます。

悪徳業者を民事訴訟してやるぞ

徹底した玄米菜食すると一年後には生えるんだよ。
一回すべて抜けてから生え変わる。
ただしよほどの覚悟がないと男のばあい玄米菜食に耐えられない。
現代の男は肉と添加物と油脂がないと狂わんばかりだから。

>>334
あいつらはグルメじゃない。
何でもぺろり。

小食療法
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-sugio.htm

大豆など良質のたんぱく質がいいんでねえの。

にんにくってどうなんだろ、いまいっぱいあるからかじってるけど悪くないかも

納豆、豆腐
唐辛子
ゴマ
柑橘系果物
海草類

「バランスよく食えばいい」
で終わってしまうｗ

つか「食事療法」ってなによ？病気じゃあるまいし。
ハゲは病気じゃないよ。自然現象のようなもんだ。

>>347
良質のタンパク質って何を基準に言ってんの？
アミノ酸スコアで言えば肉類の方がよっぽど良質。
脂質が気になるならプロテイン飲めば良い。

>>307
肉類はほとんどプロテインスコアが100だって。
あと大豆とご飯を組み合わせてもプロテインスコアは100になる。

増毛に効く体操・気功・ヨガetc.
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/hage/1284209415/

科学的根拠は？

酸化した油製品はヨクナイ
油揚げインスタント麺類
日持ちする油菓子
ポテチ
つまり
インスタント麺類はノンフライ麺類
ポテチはチップスター系
マヨネーズは酢の作用で酸化しにくい

（∪＾ω＾）わんわんお

今日テレでやってたけど、食用ほおずきにはミノキシジルが含まれているんだって

卵最強やないか

冷静になって考えてみたが、１人暮らしするまでちゃんとした食生活だったがハゲ続けたわ
AGAだと逃げ道ないね

ハゲ男が好きな食べ物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/food/1281144031/

http://dkfc2.web.fc2.com/gold.html　金
http://dkfc2.web.fc2.com/silver.html　銀
http://dkfc2.web.fc2.com/platinum.html　プラチナ
http://dkfc2.web.fc2.com/palladium.html　パラジウム
http://dkfc2.web.fc2.com/oil.html　原油
http://dkfc2.web.fc2.com/copper.html　銅
http://dkfc2.web.fc2.com/nickel.html　ニッケル
http://dkfc2.web.fc2.com/aluminum.html　アルミニウム
http://dkfc2.web.fc2.com/zinc.html　亜鉛
http://dkfc2.web.fc2.com/lead.html　鉛

>>184
> 復活したら報告してね
> ダイエットハゲが一過性のものなら希望の湧く人もいると思うから

http://mimizun.com/log/2ch/hage/1042832300/

数年前のスレだけど回復例多い

禿げてる人ってメシ食う時
よく噛まない人が多い気がする。

>>363
なるほどアゴ動かすのは大切だね

>>363
胃や腸への負担も薄毛に影響してるしね
ストレスや暴飲暴食でやられた内蔵なら余計に負担をかける

いや、基本的に頭皮の脂の過剰分泌が多いと思う
ビタミンＢ２Ｂ６含む食材で皮脂分泌抑えたほうがいいんじゃ？　
後、髪の原料として亜鉛たんぱく質の多い食材

毎日プロテイン飲んで筋トレしてる父親はハゲてる

薄毛と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/l50

X油脂 肉

肉は男性ホルモンを増やすから？げる

中国の作るプロポリス、８割以上が偽物「樹脂を煮詰めて固めただけ」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290472213/
「１０年前からどこもやってる」

ファーストフードばかり食べてる友人でもドフサばかり
ハゲは遺伝だ

まだ若いからだろう
20年後はわからんよ
それに頭皮が脂ぎってるとはげやすい

韓国人、中国人は日本人より禿が少ない

知り合いの中国人はハゲてる

鳥ムネ肉って効かないか？
毎日食ってたらどうも生えてきてる感じなんだけど

ゴマはフィチン酸が多く含まれてるからあまりとらないのほうがいい？

黒ゴマは育毛に効くってこの板でも一時期流行ったけどな、
どうなのかはわからんが

色んなものをバランスよく食べればいいんだよ

http://www.geocities.jp/buringuup/index.html

なんかいろいろ書いてる
また暇な時読んでまとめるわ

黒ゴマとかトマト（リコピン）とか卵酢などいろいろやったがダメだった。
ハゲは遺伝。

俺は長年ハゲについて研究してきたが
ハゲないやつはなにしてもハゲない
ハゲるやつはなにやってもハゲる
これは確実なんだよ
ただハゲるやつでも努力すれば進行スピードを遅らせることは出来ると思う
しないよりはしたほうがいいんだよ

遺伝なら日本ではげが増えてるのは何故なんだよ

複合的な原因だろうが
確実に言えるのは日本は確実に髪に良くない社会になっていっている
ストレス、デスクワーク、ファーストフード、ヘアカラー、粗悪なシャンプー、睡眠不足、運動不足etc

■朝■　米　しらす　梅干　ラッキョウ　昆布　卵　野菜ジュース　黒ゴマ

粗食で復活した俺
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/hage/1291725895/l50

【健康】トマトにリコピンとは別の、さらなる健康効果成分を発見・・・大阪市立大
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292910229/

要するに金つかわない生活をすれば良いってことだな。
まずは食品添加物排除からだな。

この前日本の明治時代の農民の写真NHKで見たけど
けっこうみんな若ハゲだったぞ

age

毛髪の大本になる細胞が作り出すコラーゲンに、脱毛や白髪を防ぐ役割があることを、
東京医科歯科大の西村栄美教授らが突きとめた。

脱毛などの治療法開発が期待されるといい、４日付の科学誌「セル・ステム・セル」に発表する。

研究チームは、毛髪を作る角化細胞など各種細胞を製造・供給する「毛包もうほう幹細胞」という細胞に着目。
この細胞は同時に、「１７型コラーゲン」というたんぱく質も作っており、研究チームがマウスを遺伝子操作して
コラーゲンを作れないようにしたところ、生まれてから約半年後に通常は黒い毛が白く変わり、
１０か月後までにはほとんどが抜けてしまった。

このコラーゲンは人間の脱毛や白髪の治療などにも応用可能とみられるが、人工的に化学合成できない。

このため、同種のコラーゲンを作る人間の遺伝子を、自身ではコラーゲンを作れなくしたマウスに導入したところ、
黒い毛がふさふさと生えてきた。

西村教授は「コラーゲンを作る仕組みがわかれば予防や治療につながる」と話している。

http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20110204-OYT1T00064.htm

納豆卵かけごはん最強じゃね？
高蛋白質で栄養価高く
そして安い

ここ数ヶ月
朝 ルイボスティー
昼 カップラーメン
夜 具なし袋メンか揚げ物弁当
が主食だった

すると頂頭部がかなり禿げてきてた…
栄養不足確定

今は、納豆2と卵2を基本にし、トマトや豆乳も採るようにした
夜はスーパーの半額弁当か、弁当屋の鮭弁当へシフト
ラーメンの代わりにうどん、そば
野菜は大豆やトマトで採ってるが、緑黄色野菜が足りないのでサプリで
うんこが軟便になった

生えてくれ…

にんにく始めました。
といっても瓶詰めのだけど

にんにくは体臭に注意だ
ハゲ以外の理由で他人に引かれないようにな

なんだか自炊してもますますマイナスな方向に行く。
質素に玄米、味噌汁、おかず、野菜が理想だけど。
作っても味噌汁とおかずが塩分たっぷりでヤバイかも…。
減塩味噌とか塩でも良いのないのかな。

水
塩
油

これは良質なものを使わないと。

甘酒がいいぞ。総合栄養飲料だ。

甘酒は飲む点滴といわれているほど栄養価満点。
ジャパニーズヨーグルトとして海外でも人気がある
http://www.sam.hi-ho.ne.jp/oga-chan/page045.html
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091205339541.html
http://amazakenokouka.seesaa.net/article/132620348.html
発酵の第一人者である小泉武夫先生は、
あらゆる発酵食品のなかで甘酒が一番スゴいと言われている。
もちろん育毛にもむいている。
http://nasso.exblog.jp/15594939/
http://twitter.com/#!/bsky500/status/18896273620869120

にんにく食い始めて半月だが、
足の裏によく汗をかいてたんだが
それが起こらなくなったような気がする

豆乳って発毛にいいの？イソフラボンの働きが女性ホルモンに似てるから？

亜鉛を食べ始めた。

マシュマロ食ってみる

「発酵美人」　食べるほどに美しく　 小泉武夫著
http://www.amazon.co.jp/dp/484012793X/
発酵学の権威・小泉武夫先生 初めての女性向け発酵食品本!
美肌・冷えとり・疲労回復・便秘解消・ダイエット。発酵食品は女性の味方です

みそ、漬け物、甘酢、納豆、お酢、チーズ、ヨーグルト、キムチ、
発酵食品レシピ36品付き。

最近、ダイエットのために晩飯に白米抜いてたんだが
もしかして最近抜け毛多い原因になっているんだろうか
正直それならガチで萎える

俺は一年近く白米食べずに玄米食べてる

>>388
栄養不足

>>405
しかも重労働

>>397
甘酒試してみるわ
俺の育毛メニュー
フィナ、塗りミノ、運動、ミヤリサン、甘酒
ここまでは現状維持＋αくらい

>>392
まだ見てるかな？
軟便はミヤリサンとかエビオスなどの整腸剤とるといいよ

スギ薬局とか結構サプリメントとかうってるんだね。

野菜とか食べずに、あれだけでいんじゃないかって

亜鉛のみだしたよ。

一袋２５０円ぐらいのやつ

甘酒うまくてくせになる
コスパ的に1日コップ半分くらいしか飲めないけど
これだと健康にも意味ないかな？
あ〜冷やしたのをガンガン飲んでみたい

>>409
どこで買ってる？
ケンコーコムだと900mlが550円だ。オレはいつもここで買ってる。

国菊 あまざけ
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e064008h/
ケンコーコムは 1,980円以上の購入で送料無料だから助かる。

>>410
まったく同じとこで同じの買ってるｗ
ケチって1ヶ月四本ですまそうとしてしかも2人で飲んでるから飲んだ気全然しないｗ
もう二本くらい追加してみようかな

質問だけど1日どれくらい飲んだらいいか目安ってあるの？

一日コップ一杯か半分でじゅうぶんだよ。
とにかく大切なのは続けることだ。
あと、冷やして飲むんじゃなくて常温で飲んだ方がいい。
それとストレートで飲んでる？　ストレートだと甘すぎるから
ミネラルウォーターなんかで薄めて飲むといい。減りも少ないしｗ
甘酒を家で自作してる人も多いよ。

さて美味い甘酒について語ろうか 4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1282768127/

>>412
うん、これはうまいから続けられる
この時期だからどうしてもキンキンに冷やして飲みたくなってしまうｗ
常温がいいのは吸収がよくなるから？
ストレートだけど味はこのままでもちょうどいいよ
今は一口二口ごくんで終わりだから、たまに薄めてごくごく贅沢にいこうかなｗ

あとは果物がいいぞ。酵素とビタミンの宝庫だ。

ヒトは果物を食べるように生まれついている
http://www.amazon.co.jp/dp/4905706076/
果実を積極的に食すことで私たちは確実に健康でいることができる。

フルーツ薬効学
http://www.amazon.co.jp/dp/412150108X/
日本人には果物が足りません。生活習慣病やがん予防に役立つ果物、ご存じですか?
四季の果物30種類の歴史や効能、食べ方を総まとめ。健康重視のフルーツガイド。

果物と生活習慣病
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4893320521/
日本人の果物の摂取量が年々減少しています。果物はその甘さから、食べると肥満になるとか、
糖尿病になるといった誤解を招きがちですが、決してカロリーの高い食物ではありません。
それどころか、さまざまな病気に予防・改善効果のあることが、多くの研究で認められています。

>>413
冷たいモノがダメなのは、このあたりを読めば分かる

冷たいものを飲まない、食べない！
http://www.kenmi.net/column/index.cgi?no=85
冷たい飲み物とむくみ
http://cell.user-infomation.com/co_cell/cell_110.htm
おいお前ら！暑いが冷たいもの飲むなよ！
http://logsoku.com/thread/life.2ch.net/hage/1052551785/

わかっちゃいるけど飲んでしまうな〜
若い時に比べたらがぶ飲みはしなくなったけど
対策として冷蔵庫の温度を上げてキンキンに冷えないようにしてる
様は体が冷えるほど飲まなきゃいいんだよね

そういうのはじょじょに慣れていけばいい。イッキにやらずに。
冷たいモノを飲むと、あとから疲れがドッとくるんだよな。
その時は壮快なんだけど。クーラーと同じだな。

現代人は水分のとりすぎで水毒にかかっているということ。
漢方では腎は髪をつかさどるとしている。

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1652604
「水分の摂りすぎ」はこんなに恐い
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/5916765/
「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」
最近、このような医学的指導が盛んに行われるようになった。
だが、雨も降り過ぎれば水害を起こすし、植木に水をやり過ぎれば根腐れを起こす。
人間の体も同じで、水分を摂りすぎると、種々の健康被害につながるのだ。
飲みたくもない水分を、無理に摂ることがいかに体に悪いか。
近年の水信仰に警鐘を鳴らす本。

知り合いでハゲてるひと大酒飲みが多い気がするんだが…
あとタバコ吸うタイプ　
まあ偶然かもしれんけど、ドフサの先輩は酒は全く飲めない

ビール消費量世界一はチェコ
若ハゲ率世界一もチェコ

世界で最も薄毛の国民は？
http://allabout.co.jp/gm/gc/195575/
1　チェコ
2　スペイン
3　ドイツ
4　フランス
5　アメリカ
6　イタリア
7　ポーランド
8　オランダ
9　カナダ
10 イギリス

やはりそうなのか　
タバコはどうなのかな？

いや、タバコはな、ハゲる以前にガンになるからやめとけｗ

煙草はハゲる
http://imasugukinen.blog.so-net.ne.jp/2011-05-02
喫煙により抜け毛は起こりやすくなります。
タバコに含まれているニコチンには、血管を収縮させる働きがあります。
これによって血管が収縮してしまうと血管が詰まりやすくなります。
こうなると頭皮環境が悪化してしまい、抜け毛を促進させてしまいます。

どろどろ血を解消すれば髪にも張りや腰がry

ノンアルコール系の飲料ってアルコール含有に比べると体への影響ってどう？
ビール控えてるから代わりになればと思うんだが。

アルコールを体内で分解するとき
タンパク質を消費するから
酒の飲み過ぎでハゲるのは当然

へー、そうなんだ。勉強になった。じゃあ、ノンアルコールは問題ないんだね。

そこまでしてビール飲みたいのかｗ

ノンアルコール飲んだら頭がめちゃくちゃかゆくなったよ？　
あの人工甘味料があまりはだによくないんじゃ？　
ダイエットコーラとかも全身が痒くなるもん　
たいしてチョコレートがあまり痒くならないし抜け毛にも影響なさそう…

人工甘味料は発ガン性物質
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/juice/1052138605/
【アスパルテーム】人工甘味料【アセスルファムK】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/juice/1286358177/

ビールの炭酸とアルコール飛ばしてから
飲むのがいいんじゃないかな？
ビールの成分自体は髪によいようだし

おまえ馬鹿だろ

一日二食の方が発毛にはいいの？

なんで？

鈴木拓哉って人が著書で一日二食を推奨してた

このスレで一番発毛効果があると思われるものあげてみて。
私は鰯缶、納豆キムチメカブ、豆乳、刺身、ゆで卵あたりは毎日取ってます。

【話題】缶コーヒーを飲むと「逆に眠くなる」ことが判明
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1311586916/
姫野氏によると、砂糖は糖質のなかでも体に吸収されやすいため、砂糖入りの缶コーヒーを
飲むと血糖値が一気に上がります。血糖値が急速に上がると、それを下げるために、
膵臓からインスリンというホルモンが出ますが、今度は血糖値が下がりすぎてしまいます。

缶コーヒーはハゲる。まちがいない

甘酒は旨いね。
豆乳で割るとクドさが消えて飲みやすい。

芸能界でも有数の激フサ　飯島直子の健康法
http://www.geocities.jp/kireidekenkou/iijimanaoko.html
http://www.youtube.com/watch?v=UA0apW76w2Y&feature=related
・よく食べているのが、豆腐。手間いらずで栄養もあってヘルシー
・納豆は大好物。
・サラダや海藻、豆腐などを必ず一品は加える。
・テレビを見るときでも寝転がらずに、正しい姿勢で見る。
・冷奴やしゃぶしゃぶ等、結構何にでも昆布しょうゆをかけて食べる。

昆布しょうゆは自家製でいいね。
しょうゆに昆布をつけておく。これだけ。

ジュースにりんご酢を入れて飲み始めました

山善 ジューサー
http://item.rakuten.co.jp/e-kurashi/466379/
安いし、レビュー数が多いので買ったｗ
無添加ジュースを作って飲むぞ。

2000円かぁ
ディノスのカタログに載ってたの79800円だった

ミキサーは洗いやすいのがいいね

けっきょく、機械は単純で扱いやすいのがいいんだよな。
機能が豊富でも、メンテや洗浄が面倒だと結局使わなくなる。

>>441
これイイ。
ジュースが簡単にできる。
甘酒＋ショウガ＋バナナでウマー

【米】 サプリメントの摂取は大半の人で不要　むしろ死亡リスクが高くなる恐れ
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318316664/
特に鉄分はリスク大　女性を対象に調査

干し野菜がブームだということ。
干すことで、長期保存ができるだけでなく、
栄養価も高まりうま味も凝縮するという特徴がある。
野菜はレタスとモヤシ以外なら何でもOK。

【旨味】干し野菜・果物を作ろう【濃縮】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1249735401/
【天日干し】手作り干し野菜・干し果物【機械干し】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1305132502/

育毛にもきくと思う。多分。

世界一“薄毛”が多いのはどこ？　トリップアドバイザーが旅関連のインフォグラフィックまとめサイトを公開
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1323344370/
やはりチェコか。ビールの飲み過ぎだな

ショートニングって髪に悪い？

おれは、
脂っこい肉加工品（ハム　ソーセージ）
があやしいとおもってる。
チェコもドイツも脂っこい料理やソーセージがおおい
スペインもチョリソーがよく出てくる・・・

おもえば、
中国　韓国人は
にんにく　をよく食べるなあ・・・

118:毛無しさん :2007/12/25(火) 00:55:33 ID:3SNYdwtl [sage]
牛乳を飲め、いや飲むな、
豆乳を飲め、いや飲むな、
肉を食え、いや食うな。
食事に関する健康法ってこんな感じだよな

ようはバランスなんだとおもうけど

結局は遺伝ですけど

インフルエンザ予防　明治乳業 「R−1ヨーグルト生産追いつかない！」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1328073976/
スーパーの売り場は空っぽ。ネットでも売り切れ　

ハゲにも効く。たぶん

にんにく1日５個毎日食ってたら
朝起きた時の抜け毛が凄かったんだが
１日１個にしたら抜け毛が収まった
食い過ぎには注意だな

冷凍食品は駄目というが、ほうれん草のおひたしの冷凍も駄目なのか？
子供の頃毎日ほうれん草食べさせられてた影響で、今も続いてるんだが、いかんせん茹でるのがめんどくさい。

裏を見ても添加物の類いは特に書かれてないが、どうなんでしょ

ほうれん草毎日なんて、
尿路結石まっしぐらね。

去年の秋から、毎日ウコンの錠剤サプリ飲むようになったら
「最近、髪の毛増えた？」って聞かれること多いんだけど気のせいかな？

数年間、栄養完璧にしたけど、だめだった。
でもおかげで体調は絶好調なので、
・栄養は維持しつつ
・酒の量を半分にして
・枕なしで３ヶ月（←今回のポイント）
２ヶ月だとわからなかったけど、
３ヶ月でふりかけ不要になった。

元々枕は使ってなくて、
逆流性胃炎で、寝てる間に吐く事が数回あって以来、
ベッドに角度をつけてたんだけど、
薄毛はそれ以降だったし、
食べる時間を早めて、ベッドは平らにして、もちろん枕なしで、元通り。

朝ごはんを毎日食べる習慣を身につければ、“勝ち組”になれる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331105157/

ミノキシジルは元々高血圧症の治療薬
酢も高血圧抑制の効果があるから飲むべし

コーラとペプシに、基準値を超える「発がん性物質」　製法を変更へ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331687581/

男性型脱毛症の原因はタンパク質、除去すれば再び豊かな毛髪
http://www.bloomberg.co.jp/news/123-M192I56K50ZK01.html

消化の悪い物は食べ過ぎない方がいい
食べるんならよく噛んで食え
胃は消化活動をする際に血液が胃の周りに多く行くので
そのときは頭部に血液が行きにくくなる。

>>458
ウコンの成分には(なんだか忘れたけど)育毛効果が医学的に認められてるものが入ってるよ

>>464
牛乳は胃の粘膜を保護する働きがあるから
飲むと良いよ

抜け毛と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
X肉　乳
西洋＝禿（>>420）

食べ過ぎ、喫煙、脂肪過多
種々の健康被害につながりそうだ。

どか食い
喫煙
飲酒

毎日ですが育毛もしたいです

【英国】マクドナルドは不健康　医師グループが警告、広告規制求める
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1341196741/
王立医科大学は、「最高の運動競技が競われるイベントが、肥満問題と不健康な企業によって
スポンサードされるのは非常に悲しいことだ」と話す。

>>469
どれか１個止めてみれば？

とりあえずおやつ禁止する

高脂血症って髪に悪そうだよね。
ゴボウ茶が血中のコレステロールを下げるらしいから
とりあえず飲み続けてみるよ

ゴボウ茶とかあるのか。
小生も試してみよう。

食事制限すると毛は抜けるがその後抜けた分より
生えてくるみたいな話があるがどうなんだろ？

納豆が最強

>>476
豆の形が残ってる大豆系統は、消化が悪いので、
たんぱく質源を期待すると、痛い目にあうぞ。
えだ豆なんか、現物排泄されるからな。

東京ヴィーガンズ・クラブ
http://vegan.japanteam.net/specials.htm
35歳にしか見えない70歳の女性　完全菜食

どう見ても30代半ばにしか見えない美しいアネット・ラーキンスさん、なんと実年齢70歳
若さの秘訣はヴィーガンです。ご主人と並ぶと親子にしか見えませんね。二人で道を歩いていると、
「そんな若い女性を連れて何してるんだ？」とご主人は聞かれるそうです（笑）。

イワシ缶詰週4　朝
納豆　週3　朝
めかぶ毎朝
しじみ70個分のスープor味噌汁　毎朝
豆乳　毎晩
どくだみ茶　毎日500ml

これだけやってる。
遺伝なし、下戸、非喫煙なのに禿げるなんて地獄すぎる

ハゲは脱毛という形で体の中の毒素を排出してるから、身の回りの化学物質を始末する事が先決。
食事だけ頑張っても治らない。
タバコ、酒、食品添加物はもちろんテレビでCM＝ドラッグストアで販売してる企業の洗剤、シャンプー、芳香剤、殺虫剤、除草剤、
化粧品、香水など全てが体にとっては有害だから。
それと、ハゲも白髪も全体的な栄養が不足してるからなる。
内臓もある程度やられてる可能性大。
水、空気、食い物が大事なんだけどね。
無添加無農薬食ってればある程度は改善するよ。

【超絶悲報】　「パン」 「パスタ」 「ラーメン」　←　ハゲ、デブ、ニキビの原因らしいｗｗｗｗｗｗｗ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1382589537/

　「キミ、腸が悪いね。」

　これは、数年前に尊敬する師匠から優しく言われた、グサっとくる言葉。どうやら、パンや
パスタの食べ過ぎは、顔を見ればすぐわかるんだとか。その時私は、朝はタマゴサンド、
昼は五目中華麺、夜は野菜たっぷりパスタ。そんな食事の連続でした。顔色が冴えないのは、
消化されずに残った小麦粉の残骸が、腸の細胞にへばりついているらしい……。私はこれを機に、
自分がいかに小麦粉に依存した食生活をしていたのかを反省したのです。

◆小麦を止めると良い事だらけ！？

(1)痩せる

　10キロ以上の大減量に成功した海外セレブや肥満患者は数知れず。確かに、血糖値の急上昇が
抑えられて、食べ過ぎを防ぐことができれば、ある程度のダイエットは成功するはずです。

(2)肌がきれいになる

　「ニキビが改善され、肌にツヤやハリがでてくる」と、元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養
コンサルタントのエリカアンギャルは言っています。

(3)抜け毛が減る

　アメリカでは、ハゲ頭のパン屋の主人が、パン食を止めたら毛が生えてきた、との報告も
あるようです。抜け毛に悩む女性は増えていますから、ストレス以外の原因として、小麦を
疑ってみるのもアリかもしれません。

http://news.ameba.jp/20131023-107/

会社の健康診断の結果が届いたけど、
血液、コレステロール、尿検査も含め、今回も全部、正常A判定だった。
完全に健康体なのに男性型ハゲ。

俺の場合、やっぱ男性型が原因だわな。
今の所、食事は問題ないみたいだ。

小麦抜きやってるが、乾燥肌や吹き出物が出なくなった
髪は期待してない

【飲食】小麦粉よりヘルシーな「バナナ粉」　出資者を募集
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1393464828/

■塩分が多すぎる意外な食品6個
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1395222564/

http://news.livedoor.com/article/detail/8645937/
■塩分が多すぎる意外な食品6個

（1）パン
パンって一見、しょっぱさもなく、塩分なんてあまり使用されていないような気がしますよね。しかし、パンを作る時に使用されている
”ベーキングソーダ”に大量の塩分が使用されているのです。パンを食べる時に、さらに塩分の多いバターを塗ってしまうと、大変なことになります。

いわし等の青魚が髪に良いなら、ＤＨＡやＥＰＡのサプリも効くのかなあ

日本酒が睡眠の質を高めると判明！ぐっすり安眠、成長ホルモン分泌も
http://irorio.jp/canal/20140519/135858/

飲んでみるか

>>486
サプリじゃなくて青魚食べようぜ