とりあえず食生活かな。。 Part3

肉とか油もの控えて、、魚や大豆中心で行こう！！
テレビでどっかの医学博士が言っていた。信じちゃお
http://www.hayariki.com/
毛があるうちにがんばる！！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1017024815/l30

�UGETER

小豆大豆

豆腐くえ

たんぱく質ってことで肉バッカ食ってると禿るぞ。

毎回、こんなもん食ってたら
社会から孤立するぜ

この際、食いたいものを思いっきり食うことにしてみる。　

山芋

朝：パン+青汁＋亜鉛1/2+チョコラ1/2+マルチミネラル1/2
昼：たぬきソバ
夜：ご飯＋納豆＋味噌汁＋魚+亜鉛1/2+チョコラ1/2+マルチミネラル1/2

最近こんな感じ。青汁に頼って野菜ほとんどとってない。
というか料理できんからこれぐらいしかできん・・・

青汁って実は良くないって聞いたけどほんと？

なんで良くないの？

身体・健康板見たけど青汁イクナイって書き込みは無かったなぁ。
農薬使ってるのより無農薬選べぐらいしか無かった。

ただひとつ言えるのは、亜鉛と一緒にとるとウンコのサイクルが
早くなる、我慢が利かなくなった、臭くなるということだ(藁
健康的なのかな。。

みかんウマー
亜鉛と一緒にとると効果あがってウマー

青汁はアブラナ科の野菜ケールが使われている。
アブラナ科の野菜には甲状腺ホルモンの分泌を抑制する
成分が含まれているので、アブラナ科の野菜をよく食べる人は
海草類なども適度に摂取し、ヨードをきちんと補給しておく必要がある。

毎日、野菜、納豆か豆腐を食べ油物を控えてます。
亜鉛のサプリに薬用シャンプー、育毛トニック。
適度な運動、規則正しい生活。
これだけ実践してる21歳の漏れは一向に効果が上がりません。
もはやこれまでなのでしょうか？

未だ答えの出る時ではないと言う事かな？もう少しの辛抱だ
最低半年がんがれ

>>15
タンパク質とれてますか？

とります

とびます

>>17
豆腐と納豆はたんぱく質取れるだろ

タンパク質含有量

豆腐１００g→５g

納豆１パック→８ｇ前後

ハゲのタンパク質必要量→70ｇから100g/１日

おまいら、割り箸も津買わないほうがよいぞ

オレ焼肉大好き、てんぷら、から揚げ大好き
今朝の朝食もこってりしたカルボナーラ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
油っぽいもの、しょっぱいもの、辛い物大好き
昼飯はあぶらぎっとりのタイカレーの予定

運動嫌い、オナニーは１日３回以上
医者にやせろと5年以上いわれ続けた脂肪肝
食事は腹が苦しくなるまで食べ、週７日外食

こんな生活をしていても30過ぎても白髪一本生えない。
朝起きると顔は脂でテカテカで昼ごろから髪の毛が脂でしっとりしてくる。
でも禿げない。床屋に行くと髪が元気すぎて切りにくいと言われる。

何か文句ある？　遺伝子って偉大。

タンパク質とってないと生えるもんも生えんよ。

>>23
文句はねえから、とっとと消えろ

［医学：にきびの原因って本当にチョコレートやポテトチップなの？
体内のインスリン量と結びつけた学説］
http://www.appliedbiosystems.co.jp/website/SilverStream/Pages/pg33A1.html?NTNEWSCONTENTSCD=66016
個人差の項目からが興味深ひ

他スレに書いたんだがこのスレの方が適当だな
おまいら低インシュリンダイエット的手法も取り入れてみない？
http://www.tctown.com/confiserie/tokushu!/Insulin%20diet/insulin_dite4.html
高ＧＩ値（もちろん高脂肪もだが）の食い物を避けていきませう
昼飯が菓子パン２個なんてもってのほかだが？

ニンニクって髪にはいいの？

低インシュリンダイエットは、ガクトも実践してる

何年か前にテレビで
ココナッツジュースがハゲに効くって
ヒクソンが言ってた。

冷たいものを沢山飲むと、ヤバいらしいって聞いた事がある。

今日チョコレートパフェを食べちゃったよ〜
ﾏｼﾞで鬱なんですが

>>23ですが。

昼飯は、タイカレーをやめて、中華飲茶だったぞ。美味かった。
まず、脂こってりの海老シュウマイ。フカヒレ、朝鮮人参と鶏肉のスープ。
チャーシュー饅頭とナッツの蒸餃子。青菜炒めと海老やきそば、脂こってり。
夕飯はカツカレー。脂っこいロースかつ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。ビールが進むぜ。豚汁
がつがつ食って、辛い漬物をバリバリ食う。人生至福。
美味かった美味かった。

帰ってからオナニーも3回やった。脂肪肝が今日も痛いぜ。

抜け毛ももりもり、でも新陳代謝がちゃんとある証拠さ。今日も髪の毛は
ふさふさだぜ。

何か文句ある？

なんだ、ネタだったのか＞２３

>>25を読まなかったん？

何か文句ある？って言われても、
文句をつけるポイントが見当たらないものなぁ。
ほう、そおですか。としか言いようがなくて。

>>33
ネタじゃないよ、事実だよ。

>>34
文句がないなら、毎日の食生活をこのスレで報告します。

鉄と鉄分って一緒？ひじきって海藻類で鉄分入ってるんだけど禿げる？
男の鉄摂り過ぎは禿げるって聞いたんで

ここで言われてることが嘘っぱちだってことは
認識したほうがいいよな
運動しててもハゲてるやつはハゲてる
ハゲ因子を持たない人間に対して効果があるのであって
ハゲ因子を持ってる者には効果は薄い
ある意味で無駄な努力ってことだな

>>37
そうそのとおり。どんな生活をしても、ハゲない人間は禿げない。
今日の朝飯は明太子キムチ炒飯。脂のコクが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
彼女が来てセクース三昧。ビールを飲みながら。
昼飯は豪華にイタリアン。チーズこってりニンニクこってりのパスタと羊肉の
かたまりのグリル。デザートはチョコレートケーキの温かいやつにアイスクリームを
乗せた激ウマ。甘かったけど。ワイン一瓶あけてしまったぜ。脂肪肝が今日も痛い。
家に帰ってまたセクース。

それでも禿げない。ふさふさ真っ黒。

そんなもんだ。

>>37>>38
頑張れとしか言えない　そんな時期もあるよ　年末だしね

困ったチャンが住み着いてしまったようですね(^_^;

>>23

あんた何しにきてんの？
ハゲる心配もないのに来てるとしたら相当暇人だな。（ｗ

実は最近前髪の地肌が見え始めているのが気になっているのです。
髪の毛洗ったら地肌が見えてしまう。
乾いたらふさふさ真っ黒なんだけどね。
爺さんが４０手前で完全禿頭だったので、隔世遺伝を気にしているのです。

>>42
ｵﾏｴはすぐに俺らを越してｽﾞﾙﾑｹだな。
おめでとう。
彼女とのｾｸｰｽﾀｲﾑを今のうちに楽しんでおきたまえ。

このシーズンは困るね。。。夜飯は炒飯、肉のから揚げ、魚、枝豆、ビール（中）
明日からまたがんばろうっと・・

いつも思うが、何をやっても剥げないﾔｼは剥げないからといって
剥げるﾔｼが何でもやってもいいってことにはならないだろ。

タバコ吸っても肺ガンにならない人はならない。
けれどリスクが高まることは確か。
ハゲもそれと同じ。

俺なんて身内にハゲが皆無なのに禿げだしてる。
進行速度は遅いけど。

23ってまだ三十過ぎだろ？
しかも脂性？後五年でカケフだな。マジで。
今禿げてないからといって、将来も禿げないという保証にはならんよ。

>>43
やっぱそう思います？

でも食生活と性生活は変えられない。
今日の夕飯は接待飯。中華フルコース。仔豚の丸焼き、エビチリ、炒飯。
酒もがぶがぶ飲んで、脂肪肝が今日もしくしく痛いぜ。

でもふさふさ。

>>47
そう。３０過ぎ。脂性。肥満。脂肪肝。セクースオナーニ大好き。
焼肉大好き・・（以下略）

やっぱハゲるよねぇ。最近、風呂上りに整髪すると、地肌が脂っこく
光っているのが気になる毎日です。

今日バイキング逝ったときに容器にはいってるワカメを
ワカメスープ、ワカメサラダ、ワカメご飯、ワカメパン、ワカメそば、ワカメケーキ
・・・・・などにして全部食い尽くしたら気持ち悪くなった
もうダメポ・・・

おいおい、ワカメが毛にいいって昔の迷信だろう
ま、ミネラル含まれてるから悪くはないが。

そうでうね

ハゲは何をやっても無駄！直らない〜！

ワカメちゃん、あなたの髪はワカメちゃん

いやいや、海苔って感じですよ〜♪

甲状腺スレ見れ！　　結構バカにできん。

油性の男はさあ、長生きしないって　そう言うよ。

言いますね。

豆乳飲むと髪の毛細くなるって言われてる理由
教えてくれませんか？

（＾＾）

乳製品が悪いのでしょうか。

ｺﾝﾋﾞﾆの弁当､ｵﾆｷﾞﾘ､御米炊くときしょうどくえきで米をあらうのだけど､毛に影響しないのかな｡

缶ｺｰﾋｰやめて
油料理控えたら
凄い良くなりました｡

今は､
大好きな缶ｺｰﾋｰ･油ものは週末のご褒美にしています

バランスがよい食事（炭水化物、たんぱく質、脂肪）は小食でも満腹感が得られるらしい。
バランスが崩れると足りないものを補おうとして過食に走るらしい。

　http://www.yokobikai.or.jp/cgi-bin/yokobi/yybbs.cgi
　 http://www.interq.or.jp/pilot/chikara/keika009.jpg
　http://www.interq.or.jp/pilot/chikara/keika012.jpg
　http://www.interq.or.jp/pilot/chikara/keika047.jpg
　http://www.interq.or.jp/pilot/chikara/keika007.jpg

>>58
説明すると業界から攻撃される質問です､自分で調べなさい｡

食生活で改善されると思ってるバカドモよ
とりあえず自分の精子でも食ってろよ

食べてから勧めろ

みんなで実験しません？
漏れは１ヶ月毎日夜に納豆食べるよ。
１ヶ月後に報告する。

俺は朝ご飯によくコンビニのオニギリ食べてるんだけどコンビニのオニギリって駄目なの？

消毒液で洗うってマジですか？

>>69
ダメとは言ってない｡
>>70
3回洗うらしいよ､絶対食中毒出さない為だって｡

俺１７歳で禿かけたが食生活で復活、三年ぶりに整髪料を使ったが
不慣れのせいか頭皮につけちまった。気をつけよう・・
んで俺は毎日欠かさないのが納豆・トマトジュース・豆乳・魚ね
まあそんなとこだ

和食、粗食を心がけていても
材料に輸入食品を使っているようでは
生えるものも生えないので気をつけよう

>>73
そんな細かいｺﾄにまで因果関係はないとおもいたい

>>73
かなり的を獲ている､しかし国産食品どれだけある?
コメ､野菜､魚､･････くらいかな｡
大豆､トウモロコシ､麦､蕎麦､ほとんど輸入品ですよ｡

>>75
野菜、魚も多くが国産ではないよ。
コメは業務用を除いて今のところ国産だが、
日本のコメは、世界で最も重金属汚染の激しい代物だよ。

>>76
汚染物質の体外排泄､迷案ありますか?

とりあえず
日本の米には光沢剤なぞ使われていないわけだが…
ちなみに骨を抜いて接着剤でくっつける魚や肉なんぞ
口が裂けても食うもんでわない罠
まあ高くても良いものを選ぶ賢い消費者になりなされ

賢くてもしょせんハゲじゃねーか

セロリやパセリの入ってる野菜ジュースはやめとけ。
農薬のことを考えたら、皮のむきようがない野菜が入
ってるジュースはやばい。
野菜は、自分で皮を剥いて食べた方がいい。

近海魚はダイオキシン汚染が考えられる。
相模湾は高濃度のダイオキシンが流れ込んでて、
魚の体に蓄積されている。
まあ、気にしないで食っちゃってるが。
俺は海の水が、かなり汚い事を知っているので、魚が体に
いいとは全然思えない。でも食っちゃってるんだよな。

>>76
>日本のコメは、世界で最も重金属汚染の激しい代物だよ。
ゲッ、、、、本当ですか？
>>78
>骨を抜いて接着剤でくっつける魚や肉
えっ？　　スーパーとかでも売ってますか？

絶対に損はしないで、確実に収入がはいります！

http://www.lo-po.com/owner/?2301

なんかさー、「買ってはいけない」風の環境ヒステリー煽りになってない？
ハゲ解決or緩和が話の目的なのに、どうしてそういうヒステリー的な話に
なっちゃうかな？

そういう心配ばっかりしてるから禿げるんだよ。

漏れなんて何の心配もしてないから、週に二回焼肉食ってもフサフサだぞ。

>>84 貴方はスゴイ､一日山塊もぬくひとが児のスレにくれば､誰も太刀打できマンモス｡

>>85
それどこのスレだよ？

一日山塊もぬくひとが児のスレにくれば､
　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~

>>84
何を自慢したいの?
ﾌｻ?ｻﾝｺｷ?外食?
彼女は?右?左?

ハゲは藁にでもすがりたいって事ですな。
あれこれ気にしていたら都会になんて住めないしシャンプーや水、すべてに
おいて考えなきゃいけない。

>>84＝>>23

> 医者にやせろと5年以上いわれ続けた脂肪肝
> 食事は腹が苦しくなるまで食べ、週７日外食

要は、リアルワールドで虐げられているデブが
ハゲに八つ当たりをしに来たという事でよろしいですか？

もう地球はだめなのかもしれないと思ってしまいますよね
環境は悪化の一途をたどり･･
安心して食せる食べ物なんてホンの一握りしかないんじゃないかと思ってしまいます。
僕たちの未来はいったいどうなってしまうのでしょう。

ABCテレビ（関西ローカル）で、暴走族を珍走団と呼ぼうという産経新聞の夕刊記事が読まれました

【テレビ】｢暴走族は、珍走団と呼ぶことにします｡｣報道番組で｡ABCテレビ(朝日放送)
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1042706025/

画像

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画面撮影　by記者でGO

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（＾＾；

薬用養命酒はききますかねぇ。
良薬口に苦しという感じで効きそうなんだけど飲んでる硬います？

飲んでいません

養命酒なんてマズくて飲めないよ。
それに髪が生えたって話も聞かないし、わざわざ飲む必要なし。

昔養命酒の宣伝してたおっさんは、天パーのハゲだった。
よって効果なし。

養命酒って、
呉智英という評論家が若いころから飲んでたんだろ？
駄目だ。奴は激ハゲだ。
一時期、ハゲを克服したかのようなことを言ってたが、ありゃハゲだ。

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フサが広告してる健康食品よりは、ハゲに効きそうなきがする
ハゲなら多少でも髪の毛のこと考える氏

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そうでうね

ハゲの遺伝子持ってる奴は何しようがハゲるから、いまさら
食生活改善してもさっぱり意味無いぞぉ。
どうせもうハゲで掃き溜めのような人生なんだから食うもの
くらい好きに食えよ。

俺は豆乳と海草類、梅干を毎日摂るようにし、
他栄養バランスなど考えて食事を変えたら、
禿げの侵攻が止まった。
（もっとも、食事改善以外にも色々したけど）
あきらめてはいけない

>>106
いや食い止める事は可能だよ。生やすのは超がつくほど難しいが。

魚がなかなか食えないから
缶詰とか便利なんだけど、やっぱダメ？

いい加減あきらめろよ

ゴマ食え黒ゴマ

そうですね

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http://hayari.tripod.co.jp/
http://www.union-jp.net/home/ysngmilk.html

>>109
缶詰でも栄養変らないって聞いたことあるけど

黒豆食え。食べる女性ホルモンだＹＯ

ゴマｽﾚなくなってる…
ゴマっていつ食えばいいの？食事に混ぜて？
寝る直前とかに胃に入れちゃあだめかな？

黒豆茶は生えるらしいね…
やっぱ丹波産がいいのかな。

チョコレートってダメかな？
今コンビニに買いいこうか迷ってるんだけど（笑）

女からもらったものなら○
自分で買ったものなら×

ゴマはあれがいいよ。ペースト。トーストに塗って食うと結構美味い。

そうだね、ペースト状のものとかすりゴマとかね。
消化吸収が良くなるからね。

ゴマは半分以上が油なのであんまし…

>>122
油が髪に悪いとでもお思いで？

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さっきスパスパで腸内年齢のことをやってました。
血液年齢を鑑定する医者が出てきて
「あなたは食べ物に気をつけろ。気をつけてる人が
こんなに肌にシミやシワなんかあるわけない」
「腸が汚いから早死にする」

と、説教してる医者の頭を見ると、激ハゲだった。
食い物でまずテメーのハゲ治せ！と言いたくなった。

昨日書き込む場所間違えたので　も一回書き込みます。
６時起床　亜鉛　ビタミンＣ　
７時　カロリーメイト　野菜ジュース　ビタミンＢ群　マルチミネラル
１２時　昼食（自由）　納豆　
１５時　牛乳
１９時　晩飯（自由）　納豆　野菜ジュース　ビタミンＢ群　マルチミネラル　
　　　　ビタミンＥ　ビタミンＣ　
就寝前　亜鉛　ビタミンＣ
栄養のバランスと吸収の面から僕なりに考えてみました。
時間はおおよそです。
亜鉛の吸収を良くするためビタミンＣを同時に摂ります。朝食は
亜鉛の利用効率を高める為にビタミンＢ群を摂って　全ビタミン
の利用効率を高める為にマルチミネラルを摂ります。（銅も摂る
為）カルシウムを牛乳で摂ります。（カルシウム摂取とストレス
対策）晩飯に血行を良くするためのビタミンEとその効率を良くす
るビタミンＣ、そして寝る前に亜鉛とビタミンＣ
これで亜鉛のみならず　毛髪に必要な栄養がカバーできないかな。
必要な物はそろえたので明日から実践します。栄養　運動　精神
睡眠のトータルが毛髪に重要な要素だと思います。そのうちのま
ずは栄養です。どうでしょうか。

昼間に納豆という人は珍しい。

>>126
亜鉛飲むと性欲亢進で、髪に悪いのではないかと思われ。

>>128
やりすぎるとよくないんじゃない？一日一回くらいなら問題ないでしょう。

牛乳ははっきりいってｲｸﾅｲ

そうですね。http://society.2ch.net/test/read.cgi/agri/1007948996/l3

大食いは髪に悪い気がする
俺のまわりのハゲはほとんどが大食いだな

胃ガン患者にハゲがいないそうです
逆に言えば胃ガンになればハゲないってことでは？
胃ガンになる食事法誰かしりませんか？

ガンは遺伝的要素が大きいらしいな。
そのガンとハゲとの間に相関性があるとするならば、
つまるところハゲも遺伝ってことだ。

ゴマ食おうと思うんだけどさ、どのくらいの量をいつ食えばいいんだ？
3食んとき一緒に食えばいいのか？

あんま食うとエネルギー過多になるから一日ティースプーン一杯ってとこでは。
練り黒胡麻の食感考えるとそれぐらいで抑えた方がいいと思う。

これも
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1037768680/l50

漏れ毎日パンばっかり食べてんだけどさぁ
良く考えるとバターとマーガリンいっぱい使ってるんだろうね。

ちょっと発見
ラーメン食った翌朝より
刺身食った翌朝の方が手仮具合が凄い
生魚好きでないので匂い消すためにしょうゆとわさび大目
重要なのは油分より塩分だ！



今更だったかな？

マジでお金借りやすい所みつけましたよ

自分、借金総額１３５万しかも現在失業中
どこに申し込んでも断りばかり、他の板で
見つけた所にダメ元で申し込んだところ
女性社員の人に「そんなに焦らないで下さい、
検討しますので」との丁寧な対応、無事３５万融資を受けられました
マジ助かったよ
http://38370701.com/
紹介しとくね

亜鉛やビタミンEの含有量が多いアーモンドを食べるといいって本当？

アーモンド

ナッツ類に生えているカビが一番発ガン性物質が強いと言われていますので、ご注意を。

有効成分 有効成分の効果・効用
タンパク質＝● 肝臓 ● 筋肉強化 ● ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ抑制 ● 脳 ● 毛髪 　 　 　

ビタミンE＝● 胃 ● 肩こり ● 肝臓 ● 血行促進
● 高血圧 ● 抗酸化作用 ● ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ抑制 ● ストレス
● 精力増強 ● 血をさらさら ● 糖尿病 ● 動脈硬化
● 脳 ● ボケ防止 ● 免疫力 ● 毛髪 ● 老化防止 　 　 　

亜鉛＝● 風邪 ● 癌（がん）予防 ● 抗酸化作用 ● 精神安定
● 生理不順 ● 精力増強 ● 糖尿病 ● 粘膜の強化
● 脳 ● 肌荒れ ● 不眠症 ● ボケ防止 ● 免疫力 ● 毛髪 　 　

オレイン酸＝● 高血圧 ● 抗酸化作用 ● ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ抑制 ● 動脈硬化
● 脳 ● ボケ防止 ● 骨 ● 老化防止

リノール酸＝● 高血圧 ● ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ抑制 ● 精力増強 ● 動脈硬化
● 脳 ● ボケ防止 ● 老化防止 　

ウーロン茶で復活気味

ウソこけ大馬鹿者

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http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1017372177/l3

j

>>142
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ。ハゲは死をも恐れない。ハゲで生き恥晒すよりマシ

そうですね

みんなどんな食べ物好き？
何か共通点ありそうな気がする。

借入件数の多い方でも
1度完済して信用がつくと2度目からは
50万まですぐ貸してくれます。これホント!!
それとこの会社、申し込みの時「データバンクに載せないで」
と頼むと、その通りにしてくれます。
つまり、サラ金からお金を借りた履歴が残らないんだよ。
これ便利かも。
http://square7337.com/　
i-modeは　http://square7337.com/i/

2003年3月16日　21:00〜21:54
発掘！あるある大事典

「女性や若者に急増･･･抜け毛うす毛の原因が徹底解明」
髪を守る（秘）対策を発見＜ＫＴＶ＞
（司会）堺正章　ヒロミ　・　菊間千乃（フジテレビアナウンサー）
　（ゲスト）志村けん　斉藤慶子　矢沢心　畑山隆則

http://www.fujitv.co.jp/jp/b_hp/aruaru/index.html

食生活がなんとかとCMでいってたよ

ハゲは大食いの人が多いと思う。
俺は痩せてるけど食べる量は凄い。（肉、チーズ、甘いもの、スナック菓子など）
フサは小食でダラダラ間食しないってイメージがある。

ハゲでストレス溜まって過食になるんだよ

どうせいっぱい食うんだったら 魚･大豆中心にしなよ｡ 肉･チーズ･甘いものはよくないよ｡ 特に甘いものダメだよ! 髪のためだったら我慢できるだろ?

急激にインスリンが上がるような食事の仕方に問題がある。
白飯、麺類食べ過ぎ注意。

しかし、禁酒、禁煙、禁ｵﾅ、粗食、運動、早寝早起き・・・まるで修行僧だな。

>>158
これまでの乱れた生活という負債を抱えているんだ
仕方が無い

女
http://homepage3.nifty.com/digikei/sample/sample.html

修行僧並みの生活してもハゲは治らない、と

俺はそれを実行して１０年以上髪の毛を保っています。ちょっと食いすぎた時は
ビタミンＢ群を取ればなお良し！

漏れも170/60だけど、ｶﾅｰﾘの大食漢！吉牛は特盛りは当たり前だし、
晩飯の後、スナック菓子なんか食ってる。でも運動してるわけでも
ないのに太らないんだよな〜

http://www.retecool.com/braindead/maggots-in-brain.jpg

>>163
牛丼を止めることが第一歩だね。

炭水化物を食べ過ぎてしまうのですが解決法ありますか？

鰯をその分食え

ご飯とかパンとか面がすっきやねんなー　鰯でご飯３倍いってまうねん。

白米を玄米にしれ。
うどんより蕎麦。
消化の悪いもの食べれ。

あるあるみなかったよ〜(つД｀)

>>170
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞﾀﾞ　ｽｳｼﾞﾂﾀﾀﾗ　ﾐﾚ
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html

ｻﾝｸｽ
ってか鰯の缶詰って水煮ないのな
味付ってへんな添加物まで
一緒にとってしまいそうでｲﾔﾝ

俺はこのまえ体重７０キロで体脂肪は３８だった。
これは異常か？

>>172
あるよ

　

http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1047818709/653

>>174
近所のスーパーにゃなかった
まさか通販で買おうとわ思わんが
しばらくは味付で我慢

我慢ですね

朝食・・・納豆とのり、緑茶
昼食・・・ゴマごはん、大根の煮付け、きんぴら、アミノサプリ
夕食・・・鰯蒲焼丼、野菜ジュース

科学技術の弊害が明らかになっている現在、科学の進歩を手放しで歓迎するほど楽観主義にはなれない。科学よりも非科学的要素の方が夢やロマンを感じられる。

そうですね

イワシの水煮缶って見たことがない　田舎はいやずら

>>179
少しは肉も食わなきゃ駄目だよ。

コレが一番！
http://www.be.wakwak.com/~onoshin/a/subindexkaisou.html

ｓ

hage

h

イワシばっか食ってたら納豆食べるの忘れてた。

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酒ってホントに悪い？

酒はほどほどにしておかないと、肝臓に負担をかけます。
すると、髪の毛の生成に必要なアミノ酸まで肝臓で使われてしまうことに
なります。・・・とあるあるでやってた。

>191 ためになった

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カレーってやばい？

カレーのターメリックは肝臓に良いけど
ルーの油が多いのがネックかな。

砒素入りはやばいと思われ

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>>179
ｵﾚもﾁｺｯﾄ岩せてもらうが
ゴマごはんがｼﾋﾞﾚﾀﾖ　　でもな品目少ねえなあ
ｵｲ　みそ汁ねえじゃんかよ　　酵素は絶対だ　　ﾋﾞﾆﾊﾟｯｸが安くてｲｲ　　
根昆布とろろ入れてな　　 それと王道のｷﾅｺは外せねえよ　　
ｷﾅｺﾗｲｽじゃねえよ　　ｽｳｨｰﾄﾖｰｸﾞﾙﾄかﾐｽﾞだ　　ｶﾞﾊ

とにかく寝る前はとことん体のコリをほぐしなさい
酢を飲むのもいいね
熟睡して育毛は自分の体にまかせるんだ

（＾＾）

やっぱ小食がよいよね。
競馬の騎手なんて若くして髪の毛薄いヤツなんていないぜ。
日曜は浴びるほど酒のむらしいけど。

「にがり」ってどうよ
さっきオヅラの番組でやってたが・・・
ミネラルが豊富だし、脂肪の急激な吸収を劇的に抑えるじゃないか

みんな髪には肉はよくないっていうけどさー、
韓国人はあんだけ肉を食ってるのに、ドフサっていうのは、
どーいうわけ？少なくとも、俺がいままでに会った韓国の人は
年配の人でもドフサだった。前にオーストラリアに住んでたときに、
一人だけ髪が薄くなりだしてる韓国人に出会ったことはあるが・・・。
キムチの乳酸菌が効いてるのか？だとすると、ヨーグルト食って
腸内環境をよくしておく育毛の方向性はかなり正しいことになるが・・・。

整形もかなりするみたいだから
植毛やってるんじゃない。

髪の毛の少ない韓国人男性は結構いますよ。
喫煙率も高いし、ハゲないはずはない。

>>205
植毛？

>>206
確かに喫煙率は高いと思う。でもそんなにハゲいる？
少なくとも俺はいままでにハゲの韓国人はほとんどみたことがない。
この板じゃ喫煙も肉も髪の毛に悪いといわれてるのに、
やつらは何故フサフサなんだ？

>>207
街中に禿げが歩いてますね。それは全部在日です。




終了

漢方の世界では髪の毛の事を「血余」というらしい。
つまり、漢方的には髪の毛は「血の余り」ということ。
そして、血が不足する状態を漢方の世界では血虚という。
それと、漢方では「腎」という部分も髪の毛に密接に関連してる
みる。「腎」とは現代医学の腎臓のことではなく、人が親から
受け継いだ生命エネルギーの根元のような場所。

漢方で育毛を考えると、血虚の改善と腎の補強ということになる。
一番手っ取り早いのは漢方薬だが、食事で補うことも可能。
血虚の改善に良いのは、黒豆や松の実、黒ごまなど。これらはスナック
菓子感覚で摂取することが可能。
腎の補強に良いのは山芋やクルミなど。
これらは手間や金がかからないので、好みや状態に応じて
取り入れると良いかも。

キムチが適量なら新陳代謝の促進とかに良いからじゃ。
頭を刺激しそうだし。
あと発酵食品でミネラルとか栄養豊富でもある。
（向こうのは昆布とか魚介類とか色々使ってるし）

昆布も魚介類だ・・・・・・ｼﾊﾟｰｲ

ダイエットで急激に痩せたのが原因みたいです。
大豆製品必要ですね、きっと。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

(マル　)物イの

ed3

松浦亜弥の裏話。携帯専用っぽいよ。
http://2580.tv/piro/index.htm?id=3075

ところでみんな、納豆はどこのやつ食ってる？

水戸

うーむ、誰も納豆の銘柄なんぞに興味はないのか・・・。
漏れは、ちょっと高めだけどナットウキナーゼが通常の６倍ってやつを食べてる。

http://www.health-net.co.jp/meii/kouda.html

図書館でこの人の本借りて（長生きしたければ朝食は抜きなさい）
少し見たんだけど結構興味深い。

一年ぶりぐらいにマクドナルド食っちまった。

http://books.rakuten.co.jp/fresheye/NS/CSfSearchListInGenre_001.jsp?ipageNo=1&PageCnt=25&dispNo=001010002014008&curDepth=5

マック食ったからってハゲる訳じゃない。
要は栄養不足。
ただし、マックよりモスがうまい、これ常識。

http://news.goo.ne.jp/news/asahi/shakai/20030422/K0021201911028.html
５月１日から全７３０駅を禁煙化　関東私鉄１０社

CRM動向 OnstarGeneral Motors
http://www.caravan.net/eis/flash0007.html
http://www.hoops.ne.jp/~webook/2000.04/2000.04.17.htm

社労士を目指して
社労士の勉強をしましょう
http://hayari.tripod.co.jp/
関連情報　http://hayari.tripod.co.jp/social.htm

ABC-ダイレクト　オリエント・トラディション


１(○ )特許異議申立人が特許権の一部を承継した場合に，権利者から名義の
変更の届出があれば，特許異議の決定をすることを要しない．
２（× ）実用新案権の侵害訴訟中に，実用新案登録について無効審判を請
求していることを理由に被告が中止を申し立てた．裁判所は無効審判の審決
が確定するまで訴訟手続を中止できる．
３（× ）共同創作者の一人が単独で出願して意匠登録されたことを理由に無効
審決が確定した場合，先願の地位は有しない．
４(○ )役務ＡとＢが政令で定める役務の区分を異にする場合でも，常に一の
願書で両者Ａ，Ｂを指定役務として商標登録出願できる．
５（○ ）日本語でされた国際出願の請求の範囲は英語でも国際公開される．
６（○ ）ドメイン名不正登録等行為は，例えば他人の商標や商号と同一・類似
のドメイン名を登録して，他人に高値で売りつけようとした場合に適用される．ドメ
イン名の使用が周知表示混同惹起行為や著名表示冒用行為にあたる場合もある

回転寿司行ってきた。イワシはなかったな（笑）
魚をたくさん食べるので、何となく体に良い気分にはなる。
まぁコンビニの弁当食うよりはマシだろう。

http://218.44.246.37/~2ch/

http://members.tripod.co.jp/hedo/

ttp://www.spela.co.jp/html/kamichishiki/datumoudaihyakka_hair.htm

参考になるよ

参考になったYO！

「卵」って、いいんじゃないっすかねぇー？
毎日、１〜３個ぐらい食べ続けているけど、抜け毛が減った様な気がする。
髪の毛の質も良くなったし、ムスコの方も元気になって良いよ。

アホだ

青汁飲み始めたらフケが減った
減ったというか消えた
まあいつも一切野菜食べなかったから
その分の栄養が補われたということだろうか

>>233
生卵は良くないが、ゆで卵ならＯＫ。
コレステロールは多いが、毎日連続摂取しても、
血液中のコレステロール値に変化はないと言うレポートを
見た事がある。
ただ、とりすぎは良くないだろう。

卵は髪に必要な栄養を含む完全栄養食品だが
コレステロールが高い
つまりコレステロールを下げる食品を同時に摂るとよいのでは？
そうすると納豆や鰯という結論になる。サプリでもいいけど。

朝頭皮ﾏｻｰｼﾞ
ヨーグルト　イチゴ４つぐらい　黒ゴマキナコ小さじ１　プルーン２つ　EUオーガニックミューズリー２０G（シリアル）
だけ。

昼たまにﾏｻｰｼﾞ
普通に飯


夜寝る前ﾏｻｰｼﾞ
納豆、黒ゴマペースト、メカブ、ヨーグルト、キウイ、キムチは欠かさず


黒ゴマや納豆習慣づけて髪が異様に太いのが出てきた（太目のシャーペン芯みたいな）
んでエスカレートして栄養凝りだしますた。

あと老廃物排泄のため有酸素運動とストレッチ。

たまごのコレステロールの心配はいらないみたい。
最近コレステロールを下げる物質が入っている事が発見されたから（前にＴＶで）
問題は無いらしい。でも食べすぎは注意だな。
たまに一気に６個とか食べてるけどね。

つーかマッサージした後３０分くらいでまた頭皮がつめたくなってまう…

http://ninkirank.misty.ne.jp/08/enter.cgi?id=00083

清潔すぎると、免疫がなくなって感染症になりやすくなる
というが、不潔な中国でＳＡＲＳが流行してるんだから、
やっぱ清潔がいいよね。

そうですね

何だよそのコテハン

>>241
それでいいんじゃない。

何故人間の頭に髪が多いのか。

それは衝撃や紫外線やそして寒さなどから大事な頭を守るためではないか。
いつも頭がストレスなんかでカッカきていると
熱があまってるから　
「じゃあ俺お役御免ね」とおさらばしてしまったりもするのではないか。

だから自分としては適度な紫外線（過度に脂ぎってると紫外線を皮脂が
防ぎきってしまいまたもお役御免なので適度で正しい洗髪が大事）
適度な涼しさ、適度な刺激、そして適度な栄養が必要ではないかと。

以上妄想（しかし気をつけてる）ですた。

おもいっきりテレビで、髪に卵がいいと言ってた
卵のシスティンは、髪を作るのに使われ、
卵の黄身のレシチンは、頭皮の血行を良くするとのこと
１日１個食べよう

>>238
見習いたい・・。

ヨーグルトって食べてもOKなの？

努力なしでは、脱毛が食い止められません。まずは、きちんとした生活を送る事が抜け毛予防の基本です。今すぐ現状の生活を改善し
てみましょう！

男性型脱毛症の場合、さまざまな要因が重なり合うことで髪の寿命が短くなります。そこで、抜け毛の起きる要因を少しづつ改善して、
直していけば脱毛を遅らせることが出来ます。抜け毛を行進させる要因はの多くは日常生活にあり、その改善が脱毛を遅らせることも
可能です。日常を見直し髪のためにいい生活を心掛けること、これが基本的な脱毛予防です！

↑正論だね。

ハゲは気にしちゃいけない！遊びにきてね♪
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=otonanodeai25

海藻を食べると髪が増えるとよくいわれますが、海藻で髪が増えるのはともかく、髪と食べ物が密接に繋がっている事は確かです。
はげがの若年化が進んだ原因はまず食事の洋風化です。肉食中心の食事や手軽な食事で済ませてしまい、必要な量の栄養が

バランス良く取れていないが原因のひとつです。髪はもとより、体を作るには三大栄養素(*1)を始め、ビタミンやミネラルなどの
栄養素は欠かせません。三大栄養素は筋肉や血液を作る材料としては欠かせないのです。ところが三大栄養素を適切な場所に配置し

たり、エネルギーに変換したり細胞に変えたりするのに欠かせないのがビタミンであり、ミネラルなのです。ともに、体には不可欠なので

すが、日本人には不足しがちで、厚生省は６種類のビタミンとカルシウム、鉄に関しては「日本人の栄養所要量」という接種の目安量を

発表しています。ビタミンは元素から作られた有機化合物でげんざい１３種類あります（ビタミン欄参考）。人間の活動に欠かせない要

素で、体内で化合出来ないが、合成しても必要量に満たない為、外部から補わなければなりません。不足すると、貧血を起こしたりす

るだけではなく、補給することでさまざまな薬理効果が得られます。

一方、ミネラルは元素そのもので、無機質で有りとあらゆるものの基本になっています。人間の体を構成する、４元素(*2)を
除いたものを総称としてミネラルと呼びます（ミネラル欄参考）が、いずれも体を作るには必要不可欠なのです。
これらは、栄養をバランスよく接種することで健康な体を保つ事ができます。ひいては髪の健康につながるのです。
栄養が足りないを思ったらサプリメントなどで栄養補給をすることも

当たり前の事を長々と・・・

いちいちうるせーんだよ

>>249
せっかくの栄養も消化出来なければ無意味と思って食ってるけど、やヴぁい？

体に良いことをしよう！
体に良いことは髪にもいい！

>>256
乳製品はあまり髪に良くないって聞いたけど

確かに乳製品は皮脂浮かせ促進するってあるね。

量、気をつけとこう・・・・・・
ブルガリア人のハゲ率が気になる・・・・・・

ブルガリアヨーグルト

毎日ろくに運動しないのに
コンビニ弁当と松屋・大戸屋の往復じゃいかんよな…
とりあえず納豆・発芽玄米をベースに
少食をこころに留めて３ヶ月がんがってみよう。
体の全細胞は３ヶ月で入れ替わるって聞いたし。
何より脂性な体質を改善したい…
あと最近眠れないんだが、これは要運動かな…

俺なりに良い飲み物を紹介しようと思うんだが良い？

良いぞ。

ほや食えほや

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

今んとこ、青汁（緑茶粉混ぜた奴）、もろみ酢、
朝のシリアル（レーズンブランなど）、ココア、黒豆茶、
を続けて１〜２ヶ月になるけどかなり抜け毛も減ってきて
髪も少し太くなってきてるような感じがします。
便通が良くなって体の調子もいいです。

今日キダチアロエの原液１００％と無糖のもろみ酢が届いたので、
頭皮に塗ったり飲んだりしてみます。
韃靼そばとリンゴ酢も買いました。

フルーツグラノラ（ポリフェノールたっぷり）とオールブラン混ぜて
ノンファットミルクかけて食ってるけどかなりまいう〜。

個人的には、コーンフレークに豆乳を掛けて食べるとまいう〜なり。

イチゴに練乳も可。

今夜は会社でカップラーメンとコーラだった

昨日から飯は米、味噌汁、野菜、納豆のみにすることにした。

朝食は抜いた方がいいと聞いたんですが実際はどうなんでしょうか？

★オ○ンコは地球を救う★
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

>>２６９
俺も同じ事をしているぞ。牛乳よりまいう〜だよね。

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俺髪の為にアイスガイ食ってる。

から揚げにマヨネーズつけてビールの見ながらくいてー

それで小腹空いたら　ミートソースくいて

こってりしてー

こってりも週に2回、一食程度なら問題ないでしょ

>>279
その甘えが命取り

>>273
現状維持なら効果あり

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/2ch.html

.txt

毎日納豆、鰯、卵食って、足りない栄養はサプリで
っていうのでいいんじゃない？

卵ってよくないんじゃなかったの！？

毎日豆乳を飲むことにします

>>284　納豆はとにかくすごいらしい。

食べ過ぎても悪い事がないしあらゆる栄養の摂取に役立つんだって

みんな頑張って納豆は毎日食べようぜ

>>287
半年以上前から、ほぼ毎日のペースで、納豆もいわしも食べてますけど.....(泣

亜鉛取るときは豆乳とらないようにね！

食っても生えてはこないだろ。進行も止まらないかもしれない。
だからって無駄と考えるのはアレだ

>>285
卵は髪に必要な栄養素満点。
コレステロールの高さは納豆で下げる。

育毛最強レシピってスレ作ってよ！

タマゴはコレステロールを下げる物質も入っているから
代上部だってよ

お金を稼ぎたい方　このサイトは必見です。
http://homepage3.nifty.com/tasiyumioyaji/okozukai.html
（転送URLを使用しています。）

s

魚でも揚げ物はやっぱだめなの？
あとｴﾋﾞﾌﾗｲとかも当然ﾀﾞﾒ？

油も取りすぎは駄目。油もエコナとかそういうのを使用しないと。

ご飯・イワシ缶・もずく酢・卵の味噌汁・納豆
只今食べた夕食。
野菜を摂取していないのが個人的に不満ですが、コンビニ弁当食うよりは
相当マシなメニューかと。
もともとこんな感じの食事好きなのでまったく苦ではない。
特に納豆は大好きで、食うなと言われると逆につらい。

みてね〜♪
http://www1.free-city.net/home/s-rf9/page002.html

気になったんだが・・・なんで髪には亜鉛がいいんだ？

>>300
http://www.rakuten.ne.jp/gold/harmony/guide/hair1.htm

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz03.html

>>301
サンクス！

>>298
納豆は良いね。
俺は、納豆は生（？）だとちょっと無理なんで、
お好み焼きなんかに混ぜて美味しく食べてるよ。

お好み焼き…？

納豆炒飯を自作してみ
なかなかいけるぞぃ

一度しかない人生なんだぜ。好きなもん食おうや。
肉食べなければ絶対ハゲないんだったら、食べないけど実際はせいぜい進行遅らす程度だろ。
遺伝子には勝てないよ。

『「もっとも小さい物」があり、この「もっとも小さい物」は【『基盤となる物＋「膜」』からなり、これら

は切り離せない】ということです
基盤となるとは膜の基盤となるということでしょうか。

>>307
せいぜい肉食いまくって後悔しろ。
「あぁ、肉食わなければこんなに進行しなかったかも」ってな。

でもまあ、普通に食ってる分にはさほど問題はないと俺は感じるけどな。
そればっか食ってるとしたら問題だが、カロリーと野菜に注意してれば
多少脂っこいものを1日に1回食うくらいなら問題ないかと。

漏れもがむばってるぞ
納豆＋豆腐をほぼ毎日のペースで喰って既に半年以上経ちました。
最低でも、あと半年は喰い続ける予定です。きっとその頃には、、

>>310
あんたの推測にすぎない

>>311
今のところは変化（髪に限らず）は見られないん？

納豆毎日食ってるが肌は綺麗になるぞ

>>312
推測っていうか俺の場合は、だな。
まあ、自分達でいろいろ研究してみることだな。

きんのつぶにおわなっとうは本当ににおわない。おすすめ。

納豆ウマすぎ。
大好物でつ。

久々にらーめん喰いにいったら下ったよ

今日テレビで鳥のレバーが抜け毛を防ぐって

>>319 まじで？

１０代２０代のハゲ対策として
性欲が落ちる食材を探しましょう。

納豆、あんまし火は通さんほうがいいらしいよ。

コンビニ弁当なんぞをウマいと思うような自分の味覚を怨むよ。
油ギトギトに肉とか、ホイップクリームたっぷりのパンとか、
なんでウマい物ほど体に悪いんだろう・・・

旨いと思わせるように作ってあるんだから当然だろ。
ただ儲けのためコストを抑えて求めた美味しさだから体に悪い物が多い。
体によく美味しい物というのは手間や金がかかる。

ハゲの現代型栄養失調　　ハゲがキレるのは食べ物のせい？

食習慣の変化や偏食などが原因となって発生する栄養失調のこと。
朝食を　摂らずに、間食（菓子・スナック・パン・ジュースなど）を
摂るハゲが増えたり、そもそも料理・食材そのものの栄養バランスが崩れていることなど
から、このような症状が引き起こされると考えられている。
ハゲに見られるキレやすい性格と、現代型栄養失調とを結びつけるような論調もある。
　→要点
　・食習慣の変化や偏食などが原因となって発生する栄養失調のこと。
　・栄養バランスの偏りとは「糖分の摂りすぎ」と「ビタミン・ミネラルの不
　　足」を指す。
　　　→　糖分の摂りすぎ（急激な糖分の獲りすぎによって、反動的に低血糖
　　　　　症が誘発されてしまう現象も問題になっている）。
　　　→　ビタミンやミネラルの不足。
　・栄養の偏りには、以下のような原因がある。
　　　→　朝食を摂らずに、間食（菓子・スナック・パン・ジュースなど）を
　　　　　摂るハゲが増えており、これが栄養の偏りを誘発している。
　　　→　そもそも料理や食材そのものの栄養バランスが崩れている。
　・以下のような問題も指摘されている。
　　　→　ハゲに見られる「キレやすい」性格と、現代型栄養失調とを結び
　　　　　つけるような論調もある（低血糖症の症状として、神経過敏・キレ
　　　　　やすい・無気力・うつ症状・忘れっぽい・不安・集中力欠如・意識
　　　　　消失などを挙げる研究報告もある）。
　　　→　肥満になりやすい体質を作ってしまう。
　・以下のような対策が提唱されている。
　　　→　玄米・全粒粉（関連語参照）・黒糖・果物などを利用する。
　　　→　規則正しい食習慣を身につける。
　　　→　ハゲに対する食育を行う……など。

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結局は自然に近い食生活が一番いいんよな。

そうですね

中村修二「だいたい日本の企業は共産主義なんですよ」とか言う発言をどこかの著作（立ち読みしかしてませんので書名がわかりません。ごめんなさい。）にしても、彼は日亜化学しか知らないわけで、正しいはずがありません。

昨日ＴＶでやってた体重５００キロにリバウンドした男の人、
甘いモノと油モノばっかり食べてたくせに、ドフサ野郎だったな
しかも運動なんてまったくしてなかったし

禿げないやつは何をどうしても禿げないんだ。。。。

子供の頃から太ってる人って、脂肪細胞が普通の人と違うような気がする。
脂モン食べてすぐ皮下脂肪になる人と、皮脂になる人と。

とりあえずは首吊った方がいいよ。
こうなる前に。

http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2003/06/26/20030626000016.html

卵ってなんで生だと駄目なの？

著者東田雪子の「確実に利くハゲ治し理論」に続く第ニ弾。
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メカブってどうよ？

>>336
今日のおもいっきりテレビで、メカブ＆モズクのわさび醤油和えが
ガン細胞の増殖を抑制するって言ってたよ。
ハゲに効くかどうかは知らないけど。。。

著者東田雪子の「確実に利くハゲ治し理論」に続く第ニ弾。
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納豆を今日から１日３パックずつ食べてください。
俺は無理ですが、抜け毛が減るか、報告してください。

夏に突入したから、これから納豆はきついよね。
ゴミの回収が週２回だから、それまで部屋の中が凄い匂いになる。

イワシの缶詰と納豆のパックの匂いは
俺の部屋の消臭剤じゃ勝たれへんわ

低脂肪飲むヨーグルトと豆乳はどっちがいいの？
飲むヨーグルトは大抵脂質は200g中1.5gぐらい。
豆乳は、200g中7gぐらい。
豆乳のが4-5倍あるんだけど、それでも植物性脂肪がいいの？

両方飲んどけ
細かいこと気にしてたらはげるぞ

納豆巻きマン参上！

納豆を毎夕食に食べ、豆乳を1日約600mlの生活を半年目。
豆乳飲むと髪の毛が細くなるというが、
実際なんか猫っ毛になってきた。

でもただ進行してボリュームがなくなっただけかも・・・・・・
もう何やってもだめだな・・・

うん。もうだめだよ。このハゲ野郎。

なぁー
ハゲって生まれ持った運命なわけで
お前らの遺伝子に”ハゲ”って刻み込まれてるんだから
いくら食事改善しようが、育毛剤塗ろうが、剥げるもんは
禿げるので、あんま真剣に育毛に励むと精神に異常を
来たすぞ。一度禿げたらもう取り返しはできないよ、
２度とフサにはなれないんだから、そろそろ諦めたら
どうなんだ？男らしく禿げ受け入れろよ！！！！！
なんか、すげぇーかわいそう（涙
ガンバレ！！！！！！！！！！！！！！！！！
禿げた分、いつかいいことあるかもしれないよ！！

最近スパゲティばっかり食ってる

黒胡麻豆腐おいしいし栄養あるで〜

納豆が好きな人と嫌いな人では寿命に５〜６年以上差が出るって本当かな？
髪に関係ない話でスマソ

>>350
検索したけど、そんな話は見つからないぞ。

血栓溶かすには納豆だけど、ガッテンの血液サラサラランキングは
魚と野菜だった。
サプリで明らかな効果があるのは、ビタミンEとイチョウ葉だ。

プロテインってやっぱやばい？？

水１リットル飲んでる
髪にいいんだよね水？

水は就寝前に飲むと血がサラサラになるらしいで〜
どれだけ効くかはわからへんで〜

まら(☆o☆)

ていうか普通に生活してて水ぐらい飲むだろ
ハゲは普通の生活してないのか？

>>354
寝る前に飲むと顔がむくんで翌日不細工になってしまいます。

漏れは生まれてこの方、毎食納豆おやつに納豆という納豆好きだが
17という若さでこの板に仲間入りしたぞ･･･眉間から鼻先までより
眉間から生え際の方が明らかに長くなった。納豆は意味無いよ。まじで

まあ仕方ないよ
禿げる運命の奴は何食っても禿げるんだから

納豆だけじゃ無理。

はげに特効薬はない
だからこそありとあらゆる手段をもって複合的に対抗せねばならん

黒ゴマを効率よくとるにはどうすればいいですか？

とにかく、よく噛むこと。
唾液はたんぱく質同化ホルモンそのものだからね。

h

ミキサーとかにかけてペースト状にして何かに塗って食えば？>>362

>>358
毎食納豆おやつに納豆17歳って
高校に納豆持っていって食ってんのか？
それともただの引きこもりか？

>>366　ハゲの引きこもりです

牛乳をはじめとした乳製品て駄目なの？
体にいいと思うけど髪にはだめぽなの？

動物性の脂肪分の摂り過ぎがいけない、と言われてるんじゃないかな
1日1リットル以上牛乳飲んでるならまだしもコップ1、2杯とかなら問題ないよ
気にしすぎ。

割り箸って使わない方がいいの？
＞＞２２

>>365
そんな事しなくても練りごま売ってるよー。

パンに塗るといがいとおいしいよ。

>>371
リンクはって頂戴

所で、寝る前の水分がよいという事なので、
頭痛に効くハーブをミックスしたハーブティを買ってきました。
頭部のうっ血を防ぎ血行をよくし、頭痛を解消する系のハーブティ
なのですが、
頭部の血行＝頭皮の血行で効かないかなぁ…
と思って。
結果はまだ不明ー。

>>372
普通にスーパーに売ってますよ？？
胡麻和えとか作る用に。

どうやら23区内はごまペースト売ってないようだ
自家製しかないな

一ヶ月前から牛乳にハチミツと黒ゴマを入れたのを
朝食代わりに飲んでるけど、身体はすこぶる良好だよ。
髪への影響はまだないけど、今年60になる親父が
これを飲み続けててフサフサなんで俺も試してみることにした。
でも太る体質のヤツが飲むと太るらしい。

体によさそうやん〜

催眠術で毛が生えるってきいたんだけど
どのスレに行けばいいんだ

あのう、ヨーグルトはどうですか

さ、催眠術？？？
だんだんとハゲ板とオカルト板の区別が・・・

>>375
私は関西人ですが、普通にスーパーで見かけますよ。
胡麻和えの元とか売ってるような所に。
ごく普通に和食系料理に使う食材で、特別珍しい物では
ありませんよ。

普段和食をあまり作らない人だと単に見落としているだけ
だと思うので、一度お店の人に聞いてみたらどうですか？？
少なくとも百貨店の地下のスーパーとかにはあるはずです。

ハチミツってビタミン、ミネラルの宝庫らしいな。
肌にも良いと聞いた。
ハチミツ＋黒ゴマってかなり良さそうだね。
俺も飲も試してみようかな。

かれしがはげはホモですか？

サプリ初心者でどこから手を着ければいいかわからん
メーカーはどこでもいいのかな

井筒屋でいいんちゃう？
安いし。

>>383
女性です。彼氏のわかはげを治すべく
日々情報収集のためにこの板に来ています。
ついでに情報提供もできる限りしようと
思い書き込んでいます

井筒屋はメーカーではないと突っ込みを入れるべきか

井筒屋で（買えば）いいのじゃないでしょうか。
と、いう意味です。

>>384はどんな種類のサプリを飲めばよいか？ってことじゃないの？
自分の症状を確かめてサプリスレに行きましょう。
とりあえずこの板的には亜鉛は必須らしいけど

サプリは適当に食ってればいいわけ
妙な化学反応とかしない？

あ、そうか。スマンコ。
とりあえず自分は今の食生活に欠いてると思う
ビタミンＢ２、Ｂ６から手をつけました。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

ミロでカルシウム

>>386
(･∀･)ｺｹﾃｨｯｼｭ!!,

坊主にしたんだけど頭に黒ゴマ塗ったら

和食中心にしたらええねん〜
バランスええねんで〜
みんな気をつけや〜コンビ二弁当なんて論外やで〜

平凡なこというな鈴木
関西キャラ作りに懸命なのはご苦労さんだが

野菜とったらハゲ治るで〜

鈴木はベタすぎるぞ！！！！

食事気にせずに育毛剤だけ気にしてる人いたらアホやで〜
まずは食事やねん。マッサージより食事やねん〜

鈴木は島田紳助の下手糞な真似

今日も食事に気を使っていくで〜

ミノキって元々血管を拡張して血圧下げる薬でその副作用で毛が生えたってんでしょ？
それじゃあということで、血管拡張＆血圧下げる効果のある食べ物食いまくったらどうかなぁ？調べてみると結構毎日摂りやすい食品ばかりだし。
そんな単純なことでハゲは直らんと思うけどさ･：･･

体全体の血圧が下がってもヤバイだろ。ぶっ倒れますよ。

食べていいお菓子って何？

ところてん

>>404
でもまあ薬品で血圧下げるより効果が緩やかでよさそうじゃないすか？

　　 ,ﾍ
~(⌒(・)ﾌ <ミノキって誰？
　￣￣

自分で自分のチンコ、フェラできるよ、俺。

そんだったらカロヤンとかの血管拡張薬でアゼでも混ぜて使ったほうが
いいのではないか？

精進料理食いまくりってどうよ？
　

>>411
坊主は坊主

手軽に手に入る女性ホルモンの豊富な食べ物ってなにがある？
ざくろなんてうってないよ・・・。

女子高生の体液

女王様の聖水

胎盤

まん毛食えって！
マジ効くって！

>>413
大豆加工品は女性ホルモンを
整える作用があるらしいので、やはり
納豆とか豆腐がよいかと。

>>405
私がよく作るお菓子なのですが。

まず、豆腐と白玉粉ときなこを用意します。
子なべにお湯を沸かします。
水切りした豆腐に適当に白玉粉（少しづつ混ぜてください）
を混ぜて、だんごに丸められる程度の硬さにして、丸めてお湯にほおりこみます。
浮いてきたらすくって、きなこをまぶします。
（すりゴマを入れるとなおベスト。うちでははじめから混ざった
「黒ゴマきなこ」を愛用しています）
できあがりです。
豆腐・きなこ・黒ゴマ。どれも髪によいよ。

ペースト売ってねーべ
別に禿げちゃいないんだけど
防衛策として

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　 　／⌒ヽ
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎禿げる

このスレ読んだせいで食生活がおかしくなった
今なんか牛乳と豆乳とごまペーストと蜂蜜混ぜたの飲んでるしｗ

それに青汁と粉末緑茶もいれてみ？

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あ！それからトマトジュースとアロエ原液、もろみ酢、ココアもね！

そうそう　にがり　も３〜４滴入れる！

なんか黒魔術のレシピみたいな味になると思うけど・・・

ハゲ＝オカルト

はげかると

禿げたくない一心で
カゴメの無塩トマト野菜ジュース買って来ますた

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>>430
ほんとにハゲたくないのか？真剣味が足りんとおもうぞ。

本当に肉や脂を控えると、髪にいいのか？
俺は、肉から大豆・魚製品に切り替えて半年、ますます進行のスピードが
上がった気がする…。
もちろん、自然進行かもしれないが、これなら肉を食ってたほうが良かったかも。
そもそも、髪は蛋白質を必要とするけど、植物性蛋白は動物性蛋白に
比べて吸収率が低いから、適度に肉も採った方がいいのではないだろうか？
もちろん、肉だけとかになったらまずいだろうけれど、
肉:野菜が3:7か4:6ぐらいが理想なのではないだろうか、
と仮説をたて、これから半年間、試してみます。

＞適度に肉も採った方がいいのではないだろうか？
なに当たり前のこと言ってるんだ

>>440
肉自体体に必要なものだぞ

>>442
日本語変だぞ

>>443
肉自体、体に必要。
別に変じゃないよ？

>>444
変だな
マカーでつか？

肉自体は体に必要って言いたいだけ何だけどね

まさか肉食わんかったのか
自分の髪を捧げて実験してくれてありがとう

肉自、体体に必要なも、のだぞ！

http://www.ii-max.com/r4/309.cgi?309&h20390

モンゴル人は何で皆いくつになってもフサフサなんだろう
そんなに栄養取ってるわけでもないのに

>>450
いまどき、「モンゴル増毛法」も知らないのか？

http://members.tripod.co.jp/hayari/

毎日、タバスコ飲んでいれば、必ず効くよ！

ダイエットコーラ飲んでると禿るの？

カフェインは髪にいいらしいけど

うなぎ食え

ココア飲め

昆布食え
そして塗れ

明日葉食え
そして塗れ

海苔食え
そして貼れ

ちんげ食え
まん汁ノメ

うんこ喰え
そして乗せろ

だめだ　ネタスレになった

>>463
同感

肉自、体体に必要なも、のだぞ！

納豆は安いし絶対におかずに欠かせへんで〜
食べな損やで〜

確かに納豆食ってれば肉食う必要はねぇな

肉って食うべきものなのか？
成長期ならいざ知らず二十歳過ぎの奴が肉がしがし食う時代になったからハゲも増えたんじゃないのかな？

おれは肉ほとんど食わない
脂っこいものは体が受けつけなくなってきた

赤身とかは食った方がいいかもしんないたまには。
老人ホームとかでも、身体に必要な栄養を効率よく補給するために
積極的に肉料理を出したりしてるし、確か完全な肉抜き脂抜き食を実践していて、
血管の病気でひっくり返った政治家の方ももいらしたし。

油が気になる方は、例えば、赤みの部分を網焼きにしてポン酢で食べるとか、
鳥ささみの蒸し物とか、そんなんどうですか？？
良質なたんぱく質とかとれますよ。

バランスやけどとにかく和食中心にしたらめっちゃ変わるで〜
イワシ、モズク、納豆、豆腐、他野菜、鶏肉、
色々摂るんや〜

たんぱく質って魚と大豆だけじゃとれないもんなの？

とれる。いわしはアミノ酸スコア１００。

ハムって何となく良さそうじゃない？
脂質が少なめで、たんぱく質が多いから

ハムはいいよ
燻製はだいたい髪にいい

和食にしろっちゅ〜ねんボケ！

はっきり言うけど

肉食ってると禿げるよ

おはよ

>>476
全く食わないのもヤバイぞ。

肉じゃなくてﾔｳﾞｧｲのは脂だろ。

最近、毛が増えてきたんだよ。
この頃の変化と言えば、ここ４ヶ月くらい高血圧治療で薬を飲んでるんだけど、
この血圧を下げる薬「アムロジン」とコレステロールを下げる薬「ローコールカプセル」の
どちらかがハゲに効いてると思われる。

>>475
お前うるせーよ。
いい加減、消えろや。

今日は焼肉食べてもうた〜
明日からまたバランスよく和食やな〜

たんぱく質。
・大豆

抗酸化物質。
・ニンニク、ターメリック（今日のおもいっきりテレビより。）

てことで、茹でた大豆をニンニク、カレー粉で炒めよう。
カレー粉はマジでよさそう。

よっしゃ！カレー食うぞ(ﾟдﾟ)ｶﾗｰ

カレー食って汗かく香具師はハゲるよ

根昆布に沢山入っている「フコイダン」って奴がいいんだよ

↑なんで？

　　　 |　/|　　/　　　 Λ　＼＼＼ ＼　　/
　　　 |λ|　/　　　//　 |′ |〃ヽ|ー　／ ボ　ボ　ボ
　　　 / /／ヽ 　 //,-､ |､　/　／'　＜　　ラ　ラ　 ラ
　　　 ~~|＼＼＼　`ー-'′　　　　　 ﾉ　　　　 ボ　ボ
　　　　　|　＼＼＼　　　　　　　　　 `ヽ　　　 ラ　 ラ
　　　　　＼　＼ヽ　＼　　　　＿＿　<′　　　　　 ボ
　　　　　　ヽ＼/ ヽ　　　　/~/　　＼ヽ＼　　　　　ラ
　　　　　　　　/　 〆　_　/ /　 ＿ λヽ　）／⌒＼／
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最高画質が揃った最高のサイトオープン！？
http://www3.free-city.net/home/espresso/white-snow.html

>>487
なんでか知らんが根昆布を食い続けたオヤジの禿げ頭から数十本の剛毛が生えてるのをテレビで見た
その時紹介されてたのが根昆布のフコイダンだったのよ

>>485
ん？
カレー喰っても、汗をかかなけりゃＯＫ牧場？

http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/3771/sekkyo2.html

この人の牛丼日記、マジで超寒い＆キモイんだけど、、、
(((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>492
自分のHPの宣伝スンナ
人気がないのは理解できるが

夏休みに実家かえってめっちゃ栄養摂ったるで〜
みんなも夏休み利用して頑張りや〜

>>490
昆布→ＨＧＦ

明日葉→ＢＭＰ

>495
経口では、殆ど意味ないのでは？分解されちゃうよ。

>>496

http://agribio.takara-bio.co.jp/technology/tec_konbu_f.html
http://www.takara-bio.co.jp/news/2003/06/23.htm

>497
ご丁寧にリンクまで張って頂き、ありがとうございます。
激しく勘違いで鬱…。

499

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フッコンイダンはとろろ昆布でも出ますか？

今日の俺の夕食最強！

まず納豆に紫玉ねぎを刻んでまぜまぜ
おっとたんぱく質だ！と思い卵の白身を間違えて入れてしまう
しょうがなく焼いて見たらグニョグニョでスクランブルにしてみた
それに生姜を混ぜて、上からとろろと刻みノリをふりかけ出来上がり

あととろろ昆布も食べるよ。もうフッサフサになるかも

フサを目指して、今日から食生活を見直します。

☆朝食☆
ごはん
いわしの缶詰
味噌汁
＋α（何かおかず）

☆昼食☆
普通に

☆夕食☆
ごはん
黒ゴマ（小さじ1/2）
納豆（１パック）
味噌汁

ダイエットもかねてるので、こんなもんで。
ついでに目標摂取カロリーは1,600〜1,800Kcal
毎日続くといいなぁ。

＞黒ゴマ（小さじ1/2）
これだけじゃまったく意味ないよ

>>505
マジでつか？
じゃあ、小さじ１杯にしようかな。

大さじ１杯でも少ない

少量でも続けることが大事やで〜
量が少ないから意味がないって言うほど神経質な人は
その性格なおさなハゲるやん〜

>>507
じゃ、大さじ１杯×２食でどうだ！

>>508 おまいはｳｾﾞｰよ、しかしその意見は同意してやろう

>>509
それじゃ逆効果なんだな

いちいち計量スプーン使う時点で神経質っぽいな

Q 缶詰にも保存料は使われる？
A 缶詰は、一般に真空状態の中で密封した後、加熱殺菌するので、保存料や殺菌料を全く必要としません。
また、密封後、空気や水、細菌などが絶対に入ることもないので、汚染の心配がありません。
缶詰は衛生的で、いつでも新鮮そのものの健康食品といえます。

う〜ん、ムズいなー。
あんまり神経質にならずに、気長に摂取するようにしまつ。

ちょっとお金に余裕があるので、
亜鉛とトマトジュースにも手を出そうと思っています。

焦らず、ﾏﾀｰﾘと逝きまつ。

>>504
野菜が足りないと思う。
血液サラサラ効果を考えるなら、献立は魚と野菜を中心に。

親が食事の献立に野菜を出してくれないんだよな。
肉ばっかり。

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野菜ジュ〜ス飲んで野菜不足は解消やで〜
トマトジュ〜スでもええやん〜
豆腐はめっちゃ安くて栄養あるから便利やん〜

毎日、吉野屋、松屋、なか卯、らんぷ亭を数年繰り替えしたら
見事にズル剥けになってしもうた。
漏れの髪の毛返せ、牛丼ども！

本日の食事ﾒﾆｭｰ

☆朝食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
いわし缶詰
鶏肉と玉ねぎの甘酢煮
トマトジュース（コップ１杯）

☆昼食☆
惣菜パン×２
牛乳（コップ１杯）
ごまのクランチ（３個）

☆夕食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
納豆（１パックwithねぎ）
ごまのクランチ（２個）

だいたい1,800Kcalくらいかな？
とりあえずゴマを意識的に摂取してみますた。

トマトジュースって低塩でも結構しょっぱいね

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無塩のトマトジュ〜スを毎日コップ1杯飲んだらえねん〜
リコピンやん〜めっちゃ体にええで〜続けてみ〜や〜

かいわれが効くような気がする

５年前に比べて約10分の1以下の髪量になった自分をよく鏡の前で見てます
｡･ﾟ･(ﾉД`)ﾅﾆｻﾅﾆｻ

本日の食事ﾒﾆｭｰ

☆朝食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
焼き魚（シイラ）
肉じゃが
トマトジュース（コップ１杯）

☆昼食☆
ドライカレーおにぎり（１個）
マドレーヌ（１個）

☆夕食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
納豆（１パックwithねぎ）
亜鉛（16mg）
マルチビタミン（１日分）
アセロラジュース（コップ１杯）

1,500Kcalくらい。
今日からサプリを始めますた。

>>521
ですねー。あのしょっぱさが「髪に悪いんじゃ・・・」って心配になるです。

ちょっと今日は脂分とってもうたな〜
運動しなあかんな〜

　トマトジュースがしょっぱい
→心配
→ストレス蓄積
→ハゲ

トマトジュースが苦手な人でも、美味しく飲める方法ないかな？

ミックス買えば？

（＾＾）

本日の食事ﾒﾆｭｰ

☆朝食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
イワシの缶詰
焼き鳥（５本）
トマトジュース（コップ１杯）
アセロラジュース（コップ１杯）
亜鉛（16mg）
マルチビタミン（１日分）

☆昼食☆
おにぎり２個（梅＆昆布）

☆夕食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
納豆（１パックwithねぎ＆卵）
亜鉛（16mg）
アセロラジュース（コップ１杯）
トマトジュース（コップ１杯）

約1,700Kcal。
金に余裕がある限り、朝晩とトマトジュースを
飲もうと思います。
>>529
トマトジュースが苦手＜ハゲの心配
なら、なんとか飲めるはず。
漏れは今ではトマトジュースの味が好きになりますた。

やべぇ、自分でキムチ漬け作るようになってきた…

お前等、ちょっと気にしすぎではないか？
少しくらい自分の好きな物も食えよ。
せっかくこの世に生まれついたんだから美味いもん食って人生楽しもうや。
禿げばかり気にして美味いもん食わないなんて損だぞ？
そんな俺も大好きなラーメン食った後は後悔しちまうんだがな。

今日までがんばったご褒美サイト！
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

>>534
すでにラーメンを旨いと感じなくなった
半分も食う気になれん

ラーメンは食うけど、スープは飲まないようにしてるよ。
本当は一滴残らず飲み干したいんだけどね。

>>532
亜鉛とり過ぎ。逆にハゲるぞ。

16mg位なら大丈夫じゃないか？

>>539
朝夕で32グラム、しかもイワシまで食ってるじゃねぇか。

アボカド！！！！！

>>540
ちなみに納豆や卵にも亜鉛が入っている

豆(ﾟдﾟ)ﾏﾒｰ

納豆は自作に限るね
自作ウマー

自作自演ウマー

どんなに改めても
食いすぎと隠れ肥満であるかぎり復活は無理

ゴマも自作したいなぁ。
日本人ですが唐辛子の自作には成功してます。

昨日の食事ﾒﾆｭｰ

☆朝食☆
ごはん
すり黒ゴマ（小さじ１）
みそしる
さんまの塩焼き
肉じゃが
トマトジュース（コップ１杯）
アセロラジュース（コップ１杯）
亜鉛（16mg）
マルチビタミン（１日分）

☆昼食☆
おにぎり２個（梅＆昆布）

☆夕食☆
ビール500ｍｌ
白ワイン720ｍｌ
刺身（マンボウ＆ブリ）
ブリの照り焼き
フライドポテト
にんにくの酢漬け

昨日は久々に酒を飲みますた。
>>538>>539>>540>>542
ご忠告に従い、今日から亜鉛の量を減らしまつ。
１日で１６mlに抑えようと思いまつ。

最近、育毛に関する考え方に疑問が出てきた。
ややＭで前頭部と頭頂部がスカなんですが、極端なたんぱく質不足とミネラル不足が
たたってスカになってしまいましたが、亜鉛の効果で激スカから普通のスカに回復
したものの、ここで叩かれている玉子をほとんど食べなくなったせいか一年前のよう
なちよっとスカかなというところまで戻りません。

髪の成分はタンパク質でケラチンが多いことはご存知だと思います。　ケラチンはシ
スチンからできてますが単にシスチンを多く含む食品なりアミノ酸なり摂れば解決す
ると思われますが、なにせ酒飲みのためアルコール分解作用にメチオニンが使われて
しまうためにメチオニン不足だとわかった。　含硫アミノ酸にはメチオニンとシスチ
ンがあり、髪の毛の育毛に必要な栄養素はシスチンですが、これはメチオニンからも
体内で合成されるそうだ。卵にはこの二つの含硫アミノ酸が豊富に含まれているとの
こと。　　一日２個くらいなら育毛には問題なしと判断しました。　ただし、コレス
テロールには気をつけたいので野菜もしっかり摂るつもりですが、、、。　　どう？

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

>>549
私も、卵はよいと思いますよ。あと、鶏肉も含硫アミノ酸多そうですから
よいのではないでしょうか？コレステロール等もあまり気にせず多く摂取できますし。

油を控えて和食中心にバランスよく食べたらええねんで〜

肉は取るな
代わりに大豆を食え

バランスよくがいいよ。
豆を男がとり過ぎるとホルモンバランスが崩れる気がする。

マヨネーズ大量に使ってます。

どうやらマヨラーになったようです。

でさ、辛い物は良いのか悪いのかどっちなんだ？
頭に刺激がいって良いという意見もあれば、毛が抜けやすくなって良くないという意見も
あるんだが

頭にはよくないけど、
髪にはいい

一日１千�`かろりーに抑えてみ
全然ちがうから

美容師が言ってたんだけど、メカブを食いつづけた漁師のじいさんが
髪生えてきたという話を聞いたとか・・・。

まあ、メカブを頭皮にぬったりするような話だったから、怪しいもんだけど
海草シャンプーがあるくらいだから、もしかしたら良いかも・・・・。

>>559
俺は、めかぶを禿てる部分に乗せてる。もちろん、昼も夜も乗せっぱなしだ。
めかぶを乗せるようになってから、明らかに周りの人の見る目が変わってきた。

みんなも試してみてくれ。効果はある。

夏だからといってアイスは絶対に駄目だ！！！！
食べた量に比例して秋から冬にかけてにごっそり抜けるんだぞ！！
みんな気をつけてくれ

>>561
なんでそうなるのかがわからん

ひえるから

>>556
悪いらしい。七味やキムチは食わないようにしている。
しょうがは血行を促進するので良いとか。

理論的に悪いといわれるものは全て避けてる

>>559 それ以前TVでやってるの見たよ。でもつるっぱに数10本髪が生えただけでつるっぱであることにかわりはなかった。本人相当喜んでたけどあれで喜ばれてもな。

産毛程度で一喜一憂してる俺って・・・・・

その気持ちが大事よ

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冷房とハゲは関係ある！と思う。

食べるとき、「髪になるように」っておまじないすると
いいそうだよ。
実験で、「うんちやおしっこになるように」って思いながら
食べると栄養の吸収率が落ちるって、やってた。

冷房ハゲ

クリームたっぷりのゴマぷりんは、どう？

米と小麦（パン）とではアミノ酸スコアが当然違うわけだけど、米のほうがスコアが
高いらしい。　　欧米のパン食では十分なアミノ酸が摂れないので仕方なく肉を食う
習慣がついたとのこと。　　日本人は米と豆腐の味噌汁でアミノ酸が不足することは
ないらしい。　　といっても、最低限のラインだけどね。

インディアンは戦利品として頭皮を剥いだそうだ．フサと戦って勝利し，フサの頭皮を食え．

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胡椒って辛子とかに比べたら使ってもいいよね？

台風にはくれぐれも注意しろよ
雨は髪によくない

モロヘイヤいいわよ〜
ネバネバがよろしくてよ

もろ、ヘヤーだけにね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　. 　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'　　 .∴　'　　　　　（>>580　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　` .　　・,‘　 ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　.　　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,- ''フ　　　'　　 |　　／　　ノ ｜
　　　 　　　　　　　　　　,,／　,／　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　（　一/⌒)　 ,,／　 ,／　　　　　　　／　,　　ノ
　　(⌒＿_/　 ﾉ_,／　 ,／　　　　　　　 ／　／ ／
　　 `（＿＿／　　 ,／　　　　　　　　／　／　,'
　　　　('' )'　　,／´つ　　　　　　　 ／　 ／| 　|
　　　　　 |　　ﾉ　／　　　　　　　　!､＿／/ 　 〉
　　　　　 {　　} ／　　　　　　　　　　　　　|_／
　　　　　 ＼＿／

>>580
ﾜﾗﾀ

>>580-581
ﾜﾗﾀ

つまんね
ﾜﾗﾀ←死ね

>>584
シネ

■■□□■■□□■■ おめでとうございます！ ■■□□■■□□■■
◆本物の石鹸の「肌の汚れを落とす」役割◆←有益微生物の酵素の力で、
　 古い角質や毛穴の奥の汚れや目で見えない汚れまでをきちんと落とす。
◆本物の石鹸の「肌の栄養分を補う」役割◆←いくつもの行程を経て作ら
　れた多元素ミネラルが配合。毛穴から吸収されお肌に栄養を与えます。
◆本物の石鹸の「肌を守る」役割◆←多元素ミネラルがバリヤとなり、
　 紫外線や空気中のホコリなどから、お肌を守ります。
　　　　http://ec-design.jp/cgi-bin/r1/304.cgi?304&h20390
■■□□■■ あなたは、本物の「石鹸」に出会いました。 ■■□□■■

ここは本気で相次ぐ東芝不祥事問題を議論する場なのに
一部のフザけた連中の出した偽情報による混乱は無意味で許せないですね。
幻覚から目が覚めれば本人のためには良いと思っていたのですが。
なるほどぉ、本当にあった事実をもみ消すには　”まるではじめから無かったように話す”　か
勉強になるなぁ
趣味もない　女もいない　そんな悲しい人生を送ってるんだろうな・・・。同情してやるよ。

税金を飲み食い、食いつぶしているのが特殊法人であり、ここに巨悪が存在する。
日本を不景気にさせている元凶はこいつらです。まさに悪の枢軸です。
まあ、特殊法人は壇ノ浦の戦いを目前にした平家なわけだが。
国債で得たお金は高速道路に決まっておるだろ
東京だけが日本じゃないんだから

中村は駄目だ。青色ダイオードだけじゃん。素晴らしい科学者は大きな発見に満足せず常に前を向いて歩く。過去の実績にのみ汲々とするのは所詮それだけの人物と言うこと。

マジレスさせていただきますが、油料理を控えて頭皮が油っぽくなくなったのは確かなのですが、
抜け毛の量が全然減りません。
どうしましょう

>>588
日光浴したほうがいいよ
成長が活性化される

日光浴は10分程度いい
それ以上は悪影響

抜け毛には冷水と温水を交互に頭皮にかけると抜けにくくなるよ。
で最後は冷水。　　　薬もなんもいらん。　　出来れば冷蔵庫から氷を持ってくる
といいよ。

食後にトマトジュース、日常の水分補給はラ○ボディ
これで微妙に回復しますた

黒胡麻、トマトジュース、納豆、メカブ、鰯をほぼ毎日食してます。
あとは何かあります？

酢

酢か〜。追加します。あと卵も。

ゴーヤだ、そこまできたら栄養価重視だ（髪にはしらん）
レモン10倍（？）だ

納豆ゎいくら混ぜても栄養には変化ないぞ
２、３回混ぜれば十分さ

レモンよりイチゴのほうがビタミン高いって

黒ゴマじゃないとだめなん？白ゴマはどうなん？

確か黒ごまのほうが
髪にイイ成分が入ってたような。
何だっけ？

黒ごまも白ごまも基本的に栄養価は一緒だよ。
きな粉（大豆）もお勧めしる。

豆乳や豆腐小さい頃から好物だった。
しかし

バターぬって焼いたトウモロコシで回復した

トウモロコシいいんじゃないか
元々ネイティブアメリカンの人達の食い物だったし
ネイティブアメリカン＝禿皆無＝トウモロコシ＝(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

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今日トウモロコシ食べマスタ

柿の何とかって成分がいいって

今日も納豆食べます。

プロポリスとかアガリクスはどうだろう

知り合いにワサビが良いって聞かされたんですが
本当でしょうか？

>>611
髪には関係なし

東芝ショック(2003.7.30)
東京株式市場は、東芝の業績悪化発表を受けて大手電機株を中心に売られ、日経平均株価(225種)は大幅続落、3営業日ぶりに9700円を割り込んで取引を終えた(｢東証終値9700円割れ　東芝ショックで売り加速｣共同通信2003.7.30)。
東芝が急落し、松下、京セラも売られた(｢“東芝ショック”で急落｣ラジオたんぱ2003.7.30)。
東芝の4-6月期の連結営業損益は413億円の赤字。前年同期は262億円の赤字(｢東芝の営業赤字413億円｣ラジオたんぱ2003.7.30)。東芝ショックは継続し、東芝が連日の大幅下落となった。
http://members.tripod.co.jp/hayari/9.htm#T

連休中、食生活荒れまくりだった。

食生活ごときで治るんだったら俺は完治してるはず！
アフォ！(T_T)

あぼーん

髪とか禿対策に良いもん食うのもいいかもしれんが、
すっごい少食にしてみ！その方が効果ある。

>>618
今日髪によさそうなものが安かったからウホ！！ってなって食いすぎてしまった。
確かに逆に悪そう。ちょっと減らしてみます。

頭を見るたびに死にたくなるのに生活改善、サプリ等で身体は健康になるばかり
なんだか矛盾してると思う・・・

>>620
イ�`

黒ゴマクリームなるもの発見。パンにぬって食うとかなりうまい。ハチミツが入ってるのが気になる。大丈夫でしょうか？

ごまなんか8年毎日食ってるぞ・・きなこも

>>622
そんなもんで進行するくらいならもう何をやってもだめだろう

>>624
たし

女装すると身体がこいつは女だと思って女性ホルモンを作るって聞いたことがある。
俺はいまキャミソールを着て書き込んでるわけだが、調子がいい。

↑変態ハケーン

俺の場合は間違いなく食生活が問題。
肉とかッバク食うとすぐ頭がべたべたする（顔も頭皮も）
野菜中心だとそれがない。

わらすのバヤイは運動不足。　　ちょっと食べても消費されずにすぐにお腹に溜まります。
ご飯を丼一杯食べようものならお腹ブクブク。　　
血行が悪くなるからとクーラーは絶対使用してないのも原因のひとつ。
運動した後のご飯は問題ないみたいです。　ご飯がＡＴＰへと変換してくれるのが翌日の
運動でわかります。

>>626
ネタじゃなかったらかなり必死なハゲだな、、

漏れの友達にこういう奴がいる。
肉、こってりした物、甘い物が大好き。おまけに暴飲暴食。
タバコも沢山吸う。運動も嫌い。生活も不規則。
で、頭はハゲ。それだけです。

米自体がやばい、何故気づかんのか

米で禿げるなら日本中ハゲだらけだな（藁

日本人の遺伝子には米が最高とｲﾝﾌﾟｯﾄされていて、いかにおかずで栄養を
ﾌｫﾛｰするかで健康が決まると、たまたま見たみのもんたの昼の番組で言ってた。

現在、若ハゲが多いのは食生活とは関係ないよ
ズバリ！ストレス！！！！！！！！！！！！！
子供の頃から、勉強やら、塾やら、昔よりストレス浴びて
育ったからハゲ多いんだよ

だまされたと思って
きな粉を毎日スプーン２杯
ウーロン茶に入れて飲んでみ
牛乳に入れてもいいけど

毛が太くなるし生えてくるよ
最低半年はやってみて

きな粉のたんぱく質、レシチン、ビタミンが
髪にいいんだよ
きな粉は大豆１００パーセントだから

>>636
プロテインの大豆のがいいと思う。

大豆まるごと食えよ！

炭水化物と脂質は抑えて
タンパク質をしっかりとる。

で適度な有酸素運動を週５日はやる。これ最強。

むかし禿げかかっていた俺は、地肌が白く見えるから薄くみれるんだと思い
夏のあいだカンカンに頭を焼きまくった。
しかし、それはとても髪に悪く、秋に一揆に脱毛した。
スイッチのはいった俺の頭は回復することはなく、俺の理論は間違っていたと気づき、ひきこもｔった
今年の夏はあまり太陽はでなかったが、かなりのヤツが頭皮を被爆しているとおもわれ、
頭皮を守りたければ、日差しの弱い地域へいって、汗をかかないことであると
最近俺の理論である。だから引越ししよう、だれもを俺をしらないところへ・・・

きちっとバランスよく栄養をとるのは非常にむつかしい
きちっと規則正しい生活するのは非常にむつかしい

みんな楽して、サプリだけとか、ロゲにたよる
でもほんとうに有効なのは、バランスのとれた食事と規則正しい生活なのです」

肉やめろ　一切だ
あと１２時前には寝る
それだけだよ

７UPの飲むとフサになるよ

良いＨＰ見つけました！必見の価値有りです！！
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大豆イソフラボンは効果あるか？>>636>>637>>638

>>645
効果はしらん
いいはずなんだけど

>>636

>きな粉を毎日スプーン２杯
>ウーロン茶に入れて飲んでみ

味が想像つかん、、、

もずくと納豆は一品おかずにもなるし便利やね〜
みんなも続けや〜
トマトジュースも一�gのパックを四日で飲むくらいがええで〜

636のハゲ研究所の言葉を信じて烏龍茶きな粉やってみる
今烏龍茶煮出し中

早速烏龍茶きな粉飲んでるけど、不味くはないな
ゲロ不味いと思ってたけど、紅茶みたいな味がするよ
牛乳なら分かるけど、何故烏龍茶なんだろう

おれは、最近豆乳カスピ海ヨーグルを自作して
たべてるんだが調子いいぞ
なんか頭皮ぼベタつきが改善されたようだよ

もずくが最近好きになってきてもうた〜
最初は酸っぱくて嫌やったけど
酢も全部飲み干せるで〜なれたわ〜

>>650
麦茶でも試してレポートしてくれるとありがたいです

肉は鶏肉豚肉も止めたほうがいいの？

>>654
脂身はどの肉だろうとやばいだろうね。
脂身以外なら食べ過ぎに注意すれば問題ないよ。
タンパク質も必要だからね。

ゆで卵の黄身は？

>>656
それも同じ、危険。



なんかボディービルダーの食事みたいだ罠

慢性的な便秘ってしっかり栄養吸収できてないってことなのだろうか？

納豆に加えて大豆プロテインも飲み始めた

肉も食べないとやばいと思うンだけど。
ギトギトの油肉はどっちにしても良く無いと思うけど、
とりにく、卵の動物タンパクもとらないと、身体の細胞作成不足で、
髪まで栄養分が届かないと思う。

髪に迄栄養が届くのって相当パワーが必要らしいので、きちんと栄養とらないと髪の成長さまたげるらしいです。
女性でもダイエットして片寄った食事すると髪ぱっさぱさでつや、はりがなくなって
毛も抜けてくるよ。特に油抜きダイエットとか。

筋肉つけるために、いつでもどこでもとりにくのささみを食べて運動すると
すぐ身になるらしいよ。それだけ身体を作る要素が大きいわけです。

やばいとまではいいませんが、過剰な肉抜き信仰はちょっと危険かも。
ダイエットメニューとか考えてて思うんですが、ちゃんと正確な栄養に関する知識があって、
しっかり献立を立てられる人じゃないと、徹底した肉抜き・油抜きは栄養の偏りの原因になります。

私は小さい頃から家が共働きで料理もしてたし、料理雑誌やそれに関する栄養関係の記事もしょっちゅう
読んでたので、それなりに自信のあるほうでしたが、一度家族菜食＆油カットのダイエットに付き合った
時は本当苦労しました。二週間だけど本当大変でしたよ。栄養が偏らないようにするのとか、
油も物を選んでごく少量使う努力をしたり。
まぁそれが完璧にできるという方なら徹底的に肉を排除してもいいかなぁと思うのですが、
実際そんな人って極少数なのでは？？特に男性となると。
だから頭ごなしに「肉だめ！油だめ！」はまずいかもしれないです。

肉の代わりに牛乳じゃ駄目か？
眠りにもつきやすくなるから床に入る前にのんどる

髪は自然にはあまり抜けなくはなったが明らかにパワー不足・・・
力をかけると抜けてしまう


ﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲むか

age

お前らキムチ食え！
ここ一ヶ月、夕飯はキムチとご飯だけ。
調子いいぞ！しばらくこれで行く

たんぱく質って、魚じゃだめなんすか？
俺は肉は食わないで毎日魚を食いまくってるんですけど。
刺身とか缶詰とか。

肉食う香具師は西洋かぶれ
日本人なら魚

とりあえず魚＋鶏肉少々　くらいがいいんじゃないかと思う

ゴマ豆腐はどうよ？
うまいぞー

いわし・納豆・豆腐・豆乳・野菜・トマトジュース等は必須なのはわかったけど
肉は全く食べちゃまずいの？
スポーツやってるから筋肉つけるためには肉が必要なんだよね
鳥のササミとかもダメなのかな？

西武の管理野球

ハゲにはササミ信者がおおいね

>>670
肉食うなら脂肪分が無いササミにしとけ
パンクラスの選手でもそうやって食ってる人が多い
超合金のあだ名を持つ、坊主頭のあの人もそう
この前魔娑斗と対決した人で、名前なんだったか

文章おかしかったな

＞パンクラスの選手でもそうやって食ってる人が多い

パンクラスの選手や格闘家・スポーツ選手でも、肉食うならササミを食ってる人が多い

ササミは油分が肉の中では控えめだし、
信者ってより自然の成り行きじゃないかなー

まぁ、筋肉つけるならﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲めばいいとは思うけど。

生まれて初めて豆乳のんだけど滅茶苦茶まずいのね

朝昼晩の理想的な献立教えてください

>>676
無調整はゲロマズだけど調整豆乳は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

米　納豆　トウフ　豆乳　と栄養補助剤（ちょこらＢＢ　亜鉛　はいちおーるＣ　粉ﾌﾟﾛﾃｲﾝ　大豆いそふらぼん）
をメインにして
（俺は毎日食ったけど、トウフは肝臓が弱いと毎日食うのはヤバイらしい）
鶏肉・玉子焼き・味噌汁・魚を程々に、牛乳は粉ﾌﾟﾛﾃｲﾝといっしょに摂取
他には・・・野菜サラダ　ドレッシングはオイル未使用のモノ
最後に毎時間の水分補給

食事とは関係ないけど
油分をとった1時間後に適度な運動＋ある程度の筋トレ

これを実践してとりあえず健康体にはなった・・・
髪に関しては個人差があるだろうし何とも言えないけど、悪い影響はないと思う
↑の中で一品嫌いな物があってそれだけは今でも拷問に近い（；´Д｀）

>>679
イソフラボンは取りすぎも良くないらしいってみたけどな

どっかのスレで梅干一個食うとよいってあったけど、そんなにイイもん？
せいぜいクエン酸が多いだけという認識だったんだが…。

うちはお寺で、小さい頃から和食でちゃんとした食生活送ってた
でも・・・
祖父も父も俺も、ノックだ

>>678
そうか？
昔、豆腐屋で買って毎日飲んでたけど結構うまかったぞ。
特に表面に張ってる皮がな。

>>680
やっぱイソフラボン取りすぎやばいかなぁ・・・
ちょっと量減らして経過見てみるよ。
アドバイスthx

脂肪がある肉だめっていうなら、
ハムとかソーセージとかならOKなのかなあ
どうなんでしょ？

ハムとかソーセージにも脂肪付いてるっしょや。よく見てみ。

イソフラボンの過剰症ってあんま聞かんけどあるの？

暴飲暴食喫煙でドフサの親父を見てると全くやる気が起こりません…。

アミノ酸必要量
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納豆より卵かけご飯の方がいいですよ。
俺はそれで調子良くなりました。

>>682
>>688

禿同。遺伝に勝るものなし！！

俺の親父はﾊｹﾞだけどﾊｹﾞのほうがｶｺｲｲ・・・ヽ（`Д´）ﾉ

ケーキとかアイスとかの甘いものもヤヴァイ？

あれ？
玉子とかの乳製品は髪にはよくないんじゃなかったっけ？

炭水化物の量ってのはみんな忘れがちだと思う、人間下戸な人もいれば酒に異常に強い人も居るように
人それぞれ脂や炭水化物、添加物を処理できる量ってのは違うと思います。
頭髪が薄い人はそれらのうまくエネルギーに変える事ができない人なんでしょう
ちょっと食べて太ったりとか
自分はなんとなく上記にあてはまる様なエネルギー溜がちな体質だったので極力メシの量を減らしプロテインとサプリメント中心にし
ジョギング等の運動を行って余分な栄養分を取らず運動による代謝を心がける様にしたら
確かに体質に変化が起こってきました、脂性の肌やカラダのハリがよくなり今まで老けてた体が年相応の健康に戻ってきた感じがします
よい傾向に向かっているのでこのまま改善するまで続けてみたいです

>>694
あまり良くないといわれているが、
栄養分も十分にあるので難しい・・・らしい

甘いもの、ジュースなどはどうですか?

論外

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いわしの効果どでつか？

>>688
トリガーはそこら辺に転がっているってこってす

和食中心やっちゅうねん〜

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スレ全体をみて個人的な意見ですが、

●「何が何でも○○」みたいに何かを狂信して
そればっかりこだわる事

●食生活の改善に、医薬品並みの即効性を求める事

この二つをやめることがとりあえず理想の食生活に近づく第一歩かもしんないです。

はげは有無を言わずノリをバリバリ食え
夢の食品と言っても過言ではない！

ノリってあの板海苔？

おいｗ
のりとにんじんは禿の大敵だろ

なんでよ？

海苔の栄養はスゲーぞ！まじ

海苔って駄目なの？

海苔は海の恵み…

のりって一般的な海草で一番単価高いんだよね・・・つづきません。

手軽さならわかめがお勧めー。
ふえるわかめちゃん持ち歩いて、外食の際にも
味噌汁やスープに入れると結構とれるよ。

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単価も高いが栄養価も高い
ダントツにね

でもわかめもいいね　かなり

漏れは海苔、胡麻、納豆は毎日欠かさず食べてます
今日は魚は魚でもでもアジフライ食べてしまいました…
揚げ物はマズイですよね？

いやバランスでしょ
脂質も重要な栄養素に違いは無いから
適量ならね〜

今日から10日ほど、ビタミンC1日３ｇに挑戦します。

身体は正直だな！久々にカップラーメン食ったらオデコにニキビが出来ますたｗ
はぁ気抜けねぇな〜また徹底した食生活しないとな…
てか修業僧みたいな食事はもう飽きますた！マジで！

ばかやろー
はげはだまって精進料理だ〜
心と体を清めないと明日は無い！

とりあえず亜鉛とビタミンだけはサプリで補充してる。
どうしても足りなくなりがちだし。
あとは大豆食品とるように心がけてます。

唐辛子はハゲるって本当なの？

精進料理にするとか炭水化物と脂質は抑えてタンパク質をしっかりとるって分かるんだけど、こんなメニューじゃ飯でも多めに食っとかないと腹へって仕方なくない？みんな飯の量どうしてるの？書いてある通りだと痩せていく一方だと思うのだが・・

俺の夕飯
�iメイト１袋、プロテイン５００�_�g、亜鉛、VC

３日くらい断食するといいらしいよ
これで初期ハゲ復活させたやつがいたよ

>>725
それだけでいいのか？
むしろ体に悪そうじゃね？

牛乳納豆胚芽玄米プロテインやってきたから
そろそろ血液検査でも受けてみたい。

>>726-727
三日以上の断食は必ず！医師の指導下でしましょうね。

でも、一日だけのプチ断食はやってみる価値あるかもしれないですよ。
私以前やった事があるのですが、月一回を数回続けると、
肌の調子が良くなって弱って開いたほほの毛穴が改善しました。多少ですが。
ただし、結構面倒だよ。断食そのものは一日でも、開始食、復食（断食前後の食事）で実質三日かかるし、
復食でいい加減な事したら全然意味無いし。
やり方はしょっちゅう女性誌とかに載ってるので適当に立ち読みしてみてください。

きな粉を豆乳に混ぜて飲めば効くらしいよ。

>>723

唐辛子の中に含まれているカプサイシンは髪にいいらしいが。
よくわからん。

おれは
菜食主義者になりますた
絶望の果てにたどり着いた新たな境地でつ

虐げられ続け孤独の果てに見出した道…
生きてるうちになにか信念を貫きたかったんでつ

唐辛子イイ（｀ゝ´）

ヨーグルトにきな粉うめぇ
乳製品は駄目って見たことあるけど無視

卵一個にメチオニンが４００ｍｇあるらしい
わざわざプロテイン飲まなくてもいいような・・・

豆乳でカスピ海ヨーグルト作ってみた
醤油かけてもジャムかけてもいける味になったよ
でも基本的にはなんもかけないで喰うのが一番かな

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カスピ海ヨーグルトってどうやっててにいれるん？？
ほしーー

今NHKでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ老人が出てた
食事は脂肪分（肉とか）控えた豆中心らしい

デコは広かったが67歳にしては結構フサだった
ちょっと希望が持てた

ヤキソバは油分多いの？

やきそば好きにはハゲが多い

>>738
確か、どこからかより種を分けてもらえるらしい。
一時期、ブームになったのは、従来のヨーグルトと違い、常温で
簡単に作れるかららしい。但し、種に触れる全ての物（種をすくう
スプーン・ビン）は全て、きっちり煮沸消毒しないといけないらしい。
（その辺は、従来ヨーグルトと一緒）

本場ロシアでは、メーカーが工場で製造し販売している普通のヨーグ
ルトが安値で普及し出して、カスピ海ヨーグルトは、次第に姿を消し
つつあるとか（発酵完了後も、硬い種が残り、スイカの種みたく喰い
づらいので敬遠されてる）。ロシア人に、カスピ海ヨーグルトの事を
尋ねると「日本には、普通のヨーグルトがあるから十分ではないか。
何故、アレをわざわざ欲しがるのか、気が知れない」とか答えが返って
くるらしい（自作なら、カスピ〜の方が楽だからなのだが）。

昔とくダネで諸星センセがバナナを毎日１本でイイと言ってたのを
思い出したのですが聞いたことあります？

食生活で油や肉などとらないというのはよくない。これらをちょっととりすぎかな？
って思ったらビタミン剤を飲んで調節すればちょうどよくなるらしい。
健康診断の時に先生にきいたのでまず間違いない。

　
　　　【髪に良い食べ物一覧表】

いわし　さば　さんま　銀だら　アジ　ホタテ　シジミ
アサリ　もずく　かつお　海藻類　うなぎ　マグロ　
鶏肉(ささみ)　レバー　ノンオイルシーチキン
豆腐　納豆　味噌　豆乳　高野豆腐　枝豆　玄米　
きなこ牛乳　卵　そば　うどん　玄米　ヒジキ
トマトジュース　充実野菜生活系ジュース　りんご
アロエ　モロヘイヤ　ざくろ　キャベツ千切り　
ピーマン　ほうれん草　にんじん　小松菜　バナナ　
黒胡麻　タマネギ　メカブ　オリーブオイル　青汁
マイタケ　ゴーヤ　グレープシードオイル　しそ油
ゴマ油　しょうが　らっきょう　パセリ　ピーマン
とろろ　モロミ酢　黒豆茶　緑茶　番茶　養命酒　
ヨーグルト　ローヤルゼリー　クランベリージュース

あげ

野菜は髪に良い。だけどトマト、きゅうりなど
体冷やすからよくない。体を温める食品は体に良い。
だけど唐辛子などは髪に悪い
う〜〜〜ん。

>>745
バナナ、そば、うどん、ヨーグルト
って髪に

で、食生活で復活した人っていんの？

>>745
養命酒ﾜﾛﾀ

ここに書いて在る事を実行したら復活した。うれしくて涙が止まらない。

http://yojo.fc2web.com/page018.html

一年中アイスコーヒーのむんだけど（砂糖抜き）
やっぱ冷たいもんもだめ？

肝臓を冷やす物は・・・

毎日コーヒー一杯は体にいいとかTVでやってたような？
まあホットのがイイと思うけど。

>>750
もう見てないかな？
全部実行したの？
俺も馬と漢圧針は使ってるけど紫紺は使ってない
他人から見ると穏やかに良くなってるみたいだけど…
紫紺も使おうかな

卵って育毛に良い？

昆布茶どうだろう。梅昆布茶でもいいが。
なんか効きそうな気がする。

糖分はダメ？

米ってよくないの？
オレは生粋の日本人なので白米が大好きなんだが。
毎日朝昼晩合計して１０杯以上食ってるが・・・

>>758
愚問
米ってよくないの？(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
お前シネヨ

>>758
髪以前に食いすぎ。

ハゲデブ

ね〜ね〜、米ってよくないの？

ね〜ね〜、米ってよくないの？

>>759
で、髪にいいのかよくないのか教えろよ。

炭水化物はエネルギー消費しきれないと中性脂肪に変換され皮脂になる。
油ハゲにとっては致命的。
もっと量を控えろ！

量控える以前にとっとと自殺しろ
758の米禿げは

ね〜ね〜、米ってよくないの？

ね〜ね〜、米ってよくないの？

愚問
米ってよくないの？(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
お前シネヨ

ね〜ね〜、米ってよくないの？

767 名前：毛無しさん ：03/12/18 19:59
ね〜ね〜、米ってよくないの？


768 名前：毛無しさん ：03/12/18 20:02
ね〜ね〜、米ってよくないの？


769 名前：毛無しさん ：03/12/18 20:07
愚問
米ってよくないの？(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
お前シネヨ



770 名前：毛無しさん ：03/12/18 20:23
ね〜ね〜、米ってよくないの？

ご飯を食いすぎるなって言われたって、じゃあ腹が減ったら何をたくさん食えばいいんだよ？
おかわり厳禁なんてきつすぎる！　ゴマとか納豆なんかたくさん食えないし、
物をお腹一杯食べられないなんて生きてる心地がしないよ！
ハゲは辛いなーーー

もち米はよくない

ね〜ね〜、米ってよくないの？

>>772
じゃあ氏ね！
>>773
イエス！
>>774
うっさいハゲ！

ね〜ね〜、米ってよくないの？

>>776
喰いすぎは男性ホルモンの増加。あと血糖値があがる。
それぐらい検索すれば出てくるから自分で探せって。

ね〜ね〜、米ってよくないの？

米よりパンの方が消化は良いよね。

ね〜ね〜

納豆ともずくとイワシが基本やで〜
バランスが一番大事やけど肉は気持ち控えめやで〜
野菜中心にやで〜

ま、そうですね

えっもち米が良くないってのはなぜ？
ソースある？ネタならうれしいけど・・・

>>783
これだけ食べ続けるのであれば、
インスリンが分泌されやすくなるから、体には良くないよ。
肥満になり易い→脂肪肝→肝臓機能が低下→毛が生え難くなる
年齢が高くなってくると、糖尿病や高脂血症にもなるから合併症で
脱毛に悩んでいる人も多いらしい。
最近の事例では、２５歳ぐらいでも糖尿病や高脂血症の人が多い。
これはあくまでも普通の脱毛の話ね。
あと炭水化物はたくさん取りすぎると、消化できなかった分が脂質に変わり
男性ホルモンの材料になってしまう。感受性が高い人にとっては絶好の餌となる訳です。

>>784
感受性が高い人はハゲやすいってこと？

炭水化物てどんな食物でつか？例をあげてください

>786
痛い、痛すぎる、埼玉名物十万石まんじゅう

納豆ともずくがめっちゃ健康にええで〜
朝と晩におかずにしたらええで〜

野菜ジュースよりトマトジュースがいいの？

トマトジュースはリコピンが多いからいいんじゃなかったっけ。

○トマトジュース
×牛乳

ビンボーバトルとか見ててコイツこんなもん毎日食っててよくハゲねーな〜
と思う奴に限ってフサなんだよな。本当に食事って関係あんのかって思えて
しまう。毎日じゃがりこやらコンニャク、小麦粉オンリーだけの香具師が
フサだぜ？

>>792
初期の頃はともかく、最近はヤラ●

昔、何かの掲示板で緑茶が髪に良いという書き込みが
あったのを思い出して、秋頃から、脱毛防止効果を期待して
このカテキン粒毎日飲んでる。

http://www.ike15.jp/shopping/20/20001.html

狭山茶使用の低カフェインで、合成保存料もゼロ。

プラセボ効果もあるかも知れんが、現状維持には
役に立っているかも。

ちなみにこのＧＴＥ（Green Tea Extract）は、
埼玉県茶業試験場と埼玉県立がんセンターが共同で
開発した由緒正しき健康食品なのです（ググると出てくる）。

俺コンビにで働いてるからわかるけど、女で髪薄いのって
ろくな食べもんしかかっていかないから食生活の重要性は
身にしみてわかるよ。
それから上の書き込みにカテキンがいいようなこと書いてあるけど
カテキンの脱毛防止用の塗り薬も海外で売ってるよ。使ってみたら？

>>794
おい業者！
そんなクソみたいな粒、誰も買わないから
いちいち宣伝するなボケ！！

>>794
秋から始めて現状維持もなにもないだろw

>>794は絶対業者。
サプリすれにも貼ってあった。

イワシ缶(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
２缶目♪

８００(´・ω・｀)

_,. -‐¬ｰ- ._
　　　　　　　　　　　,. '´　　　､、、 　 ＼
　　　　　　　　　 ,.ｨ',./.,:ヽ､ヾ､ヾ､＼ﾄi|､:.ヽ
　 　 　 　 　　　,','//ノ　　 ＼｀ヽヾ`N|!i|i i
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　　　　　　　　　 ,.|　　　　峨髭　　　|､ 　＜　おまえら！ベジタリアンになりなさい！
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>>798
スルーしろよ、猿

みかんはいいらしいね

>>790
トマトジュースのリコピン成分は、ガン予防に良いようだが
トマトジュースに含まれるビタミンA成分がハゲを加速させる
諸刃の剣。
よって、飲み過ぎ注意！一日一本以上飲むとヤバいよ！

ここであまり話題に挙がらないけど、スルメとかさきいかってどうよ？
低脂肪で高たんぱくな食材だから禿げにいいのでは？

>>804
一本って250ｃｃ？
おれ1リットル飲んでるよ

今まで昼はずっとコンビニだったんだけど
明らかにそこが原因のような気がする

飯は自分で炊いて
納豆、ゴマ、イワシ缶、海苔、梅干
で決まりだな
これでも一日辺り３００円ぐらいだろ

知り合いにシイタケ死ぬ程もらったんだけど
禿にはどうなんだろ？

あるある大事典を信じて見るか。
しかし、仕事上寝るのはいつもこの時間だ。
成長ホルモンの出る時間もずれてほしいのだが。。

言っとくけど、禿げてから食事制限したって遅いよ。
禿げたらもうあきらめて美味いもんいっぱい食えよ。

>>801
ハゲるはズレるは
大変だな

918 ：毛無しさん ：04/01/09 08:45
俺のオヤジは毎朝納豆で飯食って仕事に行きます。
夜も９時に寝て朝は７時に起きてます。
晩酌は毎晩してますがタバコは吸いません。
この生活を何十年と続けていますが、頭はズルムケです。
ハゲ始めたのは３０過ぎたぐらいからだそうです。
俺も今年３０にななります。
髪質も体質もよく似てるので多分はげるんでしょうな。
はあ・・・。つらい現実だ。


919 ：毛無しさん ：04/01/09 22:49
男性型脱毛は禁煙しようが、食生活を改善しようがダメってことだ。
抗男性ホルモンしか有効手段はない。

＞晩酌は毎晩してますが

酒毎日飲んでたらハゲるよ。志村けんがいい例だろ。

ビタミンＡがハゲっていつからの定説よ？ネタ？

つーか、ビタミンAの取りすぎが悪いって言っても
ベータカロチンとかで取る場合は問題ないんだって。
サプリの取りすぎとかじゃなきゃ大丈夫だよ。

>>813
んなわけねーだろ！

ロゲイン止めて結構リバウンドする
よく寝るようにする
酒は控えめ
脂モノは一週間に一度だけ
運動はよくする
頭を清潔に
現代の野菜では明らかに栄養が足らないのでサプリで補う
根昆布水を欠かさず飲む

で、だいぶ回復したよ
生えてないところから新たに生えはしなかったけど、明らかに髪が太く、黒くなった

大豆サポニンやビタミンＥは毛母細胞を傷つけるデヒドロテストステロンの生成を防ぎ、抜け毛などを防止するはたらきをもっています。
毛母細胞を活性化するために、髪の毛細血管のコレステロールや中性脂肪を取り除き、血流をよくすることが大事です。
それには、朝鮮人参やキノコ類、大豆製品、アロエなどがおすすめです。特に大豆製品では納豆がおすすめです。
さらに、血管に付着したコレステロールをかき取るには、菊花がいいでしょう。
海藻類に含まれるヨードは、髪にとって大切なミネラルです。
また、皮脂が酸化して過酸化脂質になると、頭皮や毛母細胞に悪影響を与え、脱毛の原因になります。
したがって、抗酸化作用のあるビタミンＥやβカロチン、ビタミンＣ、大豆サポニンなどを多くとって、過酸化脂質を取り除きます。
これらは、「若返りの栄養素」といわれるように、体内の酸化脂質を還元する力があります。

髪の毛は、１日６０本〜８０本抜けるのが普通。極端に抜ける場合が多くなった場合は脱毛症かも。白髪は、毛を黒くするメラニン色素の生産が止まったためにできる老化現象の一つです。
●黒ゴマと何首烏（かしゅう）の粉末・・・特に若ハゲに効きます。黒ゴマ10gと何首烏（ツルドクダミの生薬で漢方薬局にあります）10gをすり鉢ですって粉末にし、１日３回に分けて食後に水で飲みます。
●くるみ・・・白髪に悩む人や体力の低下を覚える人はくるみを常食するとよいでしょう。
●栗のイガの黒焼き・・・髪は腎（泌尿・生殖器系）と深い関係があるとされ、そのため髪の毛の薄い人は腎を強くする栗を利用してきました。作り方は、
�@栗のイガ10個をフライパンに入れ、フタをして黒焼きにします。
�A煙が出なくなったら火を止め、フタをしたまま冷まします。
�B冷めたらフタを取り、すり鉢ですって粉末状にします。
�Cごま油１カップと�Bを合わせてよく練ります。
１日２、３回、茶さじ１、２杯分を頭に塗ります。
●小麦胚芽・・・白髪や皮膚のしわを改善するのによいとのこと。たらこと一緒に摂ると効果大。
●青みの魚・・・含まれるＤＨＡが血流を良くし、白髪をなくします。
８０歳の女性が食べだして４〜５年でたくさんあった白髪が、めだたないくらい少なくなったという事例もあります。
魚市場のある港町の人は年をとっても白髪の少ない人が多い。イワシ、サンマに多く含まれ、マグロの赤身なら１日２切れくらいで大丈夫。

エビネ育毛剤で育毛に効果をあげています。フケを抑える抗菌効果もあることがわかってきました。エビネは、日本でおなじみの花”ラン”の一種で、中国では「九子連環草（ｷｭｳｼﾚﾝｶﾝｿｳ）」と呼ばれ、血のめぐりを良くする漢方として利用されていました。
エビネ育毛剤の作り方
�@花が終わった頃のエビネ1株（10〜15ｇ）を水でよく洗い、ハサミで細かく切る。全草（花から茎、葉、根すべて）をつかう。
�A薬局で市販されている消毒用アルコール（70％濃度）２００〜３００ｍｌに、�@のエビネを入れる。
�Bガーゼでろ過する。これでアルコール濃度６０％のエビネエキス２５０ｍｌがとれる。
�C市販のヘアトニック（アルコール濃度５０〜６０％）２５０ｍｌに�Bのエキスを加えて出来上がり。アルコール濃度が７０％を超えないように注意しましょう。普通の育毛剤のように頭皮に振りかけて、マッサージしましょう。
必ず冷蔵庫で保存し、２〜３週間で使い切りましょう。光や熱、酸に弱く、長期保存すると効果はどんどんおちてしまうことがわかっています。
　市販されているエビネ育毛剤「マイレーベン蘭」という商品もあります。

（　´_ゝ`）

リグロ止めて結構リバウンドする
よく寝るようにする
酒は控えめ
脂モノは一週間に二度だけ
運動はあまりしない
頭は湯シャンと保湿
現代の野菜では明らかに栄養が足らないけど胡麻で補う
柿茶を欠かさず飲む
糖分を摂り過ぎない

で、だいぶ回復したよ
生えてないところから新たに生えはしなかったけど、明らかに髪が太く、黒くなった

>>817
無断転載ｽﾏｿ

折れは店内でチキン食ってるけど、OLや女子高生がぐちゃぐちゃ食っているのが
非常に汚くて気持悪くなる
あの骨の間の肉を爪でほじくりだして指をチュパチュパ
ばか笑いをしながら一度食い終わった骨を再びチュパチュパ
最後に爪のかす取りをして化粧をする始末
チキンを食ってる女ってブスが本当に多いんだね(藁
今度うpする予定だからね。

俺いろいろ試したけど、それでわかったこと。
肉とか脂っこいものとか食べないにこしたことはないが、これらを全く食べない生活と
たまに食べる生活とはあまり変わらない。抜け毛も皮脂の量もあんまり変わらん。
だから無理に修行僧みたいな食生活おくることもないなあって思ったよ。
毎日ラーメン食いまくりはよくないが、週に2、3回くらい食べたくらいなら問題ない。

>>824
どれくらいの期間試したの？

オナニーも一日に一回はしたほうがいいよ
貯めて爆発するともっとｲｸﾅｲ

>>824
同意
いく度となく１週間くらいの断食繰り返したけど
脂の量かわらず
ただ脱シャン1年で分泌量がようやっと減ってきた

体質によるよ…ハゲと言ってもいろいろあるんだなぁ、と思うこの頃

脂漏性のはげ、ホルモンはげ、頭の皮つっぱりはげ、病気はげ、頭の皮角質化はげ、ストレスはげ、遺伝はげ…
原因を併発している輩もいることを考えるとものすごいハゲのパターンがあるわけで

それを「○○は効く！」みたいな一括りで捉えちゃうこと自体に無理がありそうな気がする

>>824
そういうのって体質だからさ　何年もかけてやらないと変わらない気がするわ

今日の昼は８番ラーメンでこれ食べました。
ttp://www.hachiban.co.jp/season/san-ra-tan-men/index.html

辛そう

とりあえず油ものは控えるか・・・

２００億もろたー。これで増毛できるな。

ビッグマックセットが安くてお得だったから食っちまった・・・。
この間はチーズケーキ食っちまったし・・・。

このスレの住人は脂っこいものばかり警戒してるが、甘い物も要注意だぞ。

チーズってどうなの？
最近むしゃむしゃ食いまくってるんだけど

チーズは脂肪分と塩分が多いな。

適度にいろいろなものを食べる。
これが基本だな。

同意
いくら体によくても同じものばかり
食べ続けるのはマイナスだそうな

食生活を見直してから少しだけ生え際から毛が生えてきましたよ

納豆はええで〜。
めかぶもええで〜。

豚足いいらしいよ！脂肪のかたまりにみえるけどあれコラーゲンのかたまり

オラは、ポテチ好きなんだけど、食わない方がいいのかな？
禿初心者なんで、食べ物の事はあんまりよくわからんです。

やっぱ、納豆だよ。

>>842
食いたいが北国では�dとお目にかかれませぬ

>>845
血行悪くなるから寒くさせんなハゲ！

コラーゲンがいいなら、鶏の足とかどうでしょ。中華料理で時々見る
鶏足の煮込み。

周富徳
金満福

この板初めてきた。
折れは数年前大学に受かって一人暮らしを
始めたときハゲかけたことがあった。
6月位からかな。それまでかなり多いほうだったのに
どんどん抜けていく。髪も元気がない感じで脂っこい。
今思えば、スーパー閉店前の半額コロッケとか揚げ物ばっかり
大量に食ってたからかも知れない。
で、夏にAネーチャーに逝って無料体験してみた。
なんかひたすらｺﾞｼｺﾞｼ洗われて、
そんな強く擦ったら禿げるよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
という感じだった。ところが次の朝起きると
枕が真っ白、フケだらけだった。新陳代謝が良くなった？
それからは抜け毛が減ったので、油物を避け
シャンプーは地肌を洗うタイプで揉み洗いを続け
毛穴が詰まらないようにしている。
皮膚科にも逝ってみたが貰った塗り薬では産毛が生える程度。
昔の髪には戻れないけれど今の髪を維持していくつもり。
Aネーチャーからはその後かなりしつこく
勧誘の電話や手紙がきたけど無視。
ゴメンネ。利用して。でも50万のヅラなんて買えないよヽ(`Д´)ﾉ　

今日の食事は朝からポテトチップス２袋だけ。
忙しくて飯喰う暇無いんだよ(つД`)（睡眠時間も平均４時間くらい）

あと煙草。

おっ久しぶりにあがってるw
俺は今まで油もの中心の食事だったけど
今年に入ってこの板来てから野菜中心の食事に変えたよ
んで最近このスレ見てササミ・黒ゴマ・トマトジュース・きなこを投入した

食生活って重要な要素だと思うんだけど
何でこのスレこんなに閑散としてるんだろね

何となく豆乳を飲んでみる事にした
前にきな粉飲み続けて、髪の毛細くなったことあるんだよなー
あんまり期待してない

やっぱ野菜、海藻が中心の食事にすべきだね。
緑黄色野菜やミネラル成分は肌、血液の調子を整える役割があるから。
納豆、黒ごまなんかも髪や肌にいいらしいね。
あと油もの、菓子、それとご飯、パンのような炭水化物のとりすぎもよくないだろう。

食生活を良好なものにしたら体の代謝を活発にしなくちゃいけないから
適度な運動、十分な睡眠、風呂に入って清潔にする、禁煙、ストレスをためない
あとは自分にあう肌や頭皮のケア、手入れをしていけば良くなっていくんじゃないかなぁ

いま、あるある大辞典で
「抜け毛、薄毛、白髪、ぱさつき」にはコラーゲンが凄く良いと
TVでやっていましたね。
コラーゲンを飲んでいますが確かに抜け毛は減りましたね。
白髪は増えましたが（爆）
でも効いている気がしますね肌の乾燥もヒゲを剃った後は
カサカサになるのにコラーゲンを飲むようになってからは乾燥が
なくなりました。
結構気に入ってますよコラーゲン。

絶対揚げ物だけはやめられん・・・！
晩飯くらいは天ぷら、フライ関係でガッツリ行かせてくれよ

食えよ
あれもこれも我慢するなんて、生きてる充実感がないしな

>>853
薄くなってきたヤツには真理な気がしマッスル
弱まってきた代謝でもがんばれるような栄養体系、というか

>>856
これまた真理だよねぇ
女好きが女を断てないのといっしょか
俺は揚げ物食わなくてもなんともない体質と気質を手に入れて
回復傾向にあるけど、ビールは正直止められんものね

今日スーパーで、イワシの缶詰（100円の）をゴッソリかごに入れてる
一人の戦士を見かけた。

マジ泣きそうになったよ。帽子脱いで語り合おうかと思った。

>>858
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 　

>>858
他人とは思えん

でもいわしの缶詰って、結構味付けしてない？
あれはいいのかな。

家庭の事情でブリ焼いたやつを一日にいっぱい食わされるんだが
大丈夫だろうか・・

ポテトチップスに高濃度発がん性物質
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/candy/1036072161/l50

>>862
髪に悪いかどうかはともかく、そのブリ焼いたやつを一日にいっぱい食わされる
家庭の事情とやらが気になる

>>864
ｗ　はげどう

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>>856
激遅ながら同意
食べるのが唯一とは言わんが生き甲斐、しかも激甘党の俺としては、
我慢によるストレスも馬鹿にならん。

まあ菜食中心生活は自然にできてるのだが。
間食は２日にいっぺんはチョコレート、週末にはケーキを食します。

チョコレートは抗酸化作用があるので、食べたくなったら食べてもいいんじゃない？
食べ過ぎはダメだぞ。

缶コーヒーって危ないよね。
数ヶ月前から食事にごま+野菜+油分控えめを続けてるけど、現状維持が続いている。
やっぱり断つべきか。

昨日隣町のスーパーまで黒豆と黒ゴマを買いに云ったら
黒豆が売り切れていた＿｜￣｜◯

>>869
缶コーヒーはやめたほうがいいと思う。
自販機類はすべてやばいだろう。

やっぱり水が一番

脂っこいものはいくらでも我慢できるんだが、甘い物は我慢できん。

脂っこいもの甘いものしょっぱいものは毒と心得よ

>>872
おれもだ

缶コーヒーはどうやばいの？
俺はよく飲んでたんだけど最近やばいと聞いて
ミルクティーとかを飲むようにしてるんだけど意味ないかな？

どんなに体に悪いものを食ってても禿げない奴は禿げない
いくら注意してても禿げる奴は禿げる

アカン……バイト先から貰ってきた大量の菓子をドカ食いしてしまった
また毛が抜ける＿|￣|○

糖分は男ホルを大量生産するから絶対やめれ（・A・）
脂質はある程度なら問題ないけど、やっぱ摂取しすぎはいくない（・A・）

牛乳ってどう思う？
これ飲んでると体調良くなるんだよなー
一日一リットルは飲み過ぎかね

>>876
そうだな。俺の親は毎日9時には寝て納豆毎日食ってるけどカッパだよ。
子供の頃から納豆食べると禿げるとばかり思ってたけど実際髪に良かったのね。

>>876
正論だよね
んでも、自分の禿げタイプを認識して、進行を遅らせるべく
食生活を含む生活習慣全てを改善させていくしかないんだな

今のところそれしかないよ、タモリの未来予測によれば
あとちょっとで毛根再生が可能になるって話だからがんばろう
（市民レベルに浸透すんのはまだまだ先っぽいが）

ほんとに糖分が男性ホルモン増やすの？初めて聞いた

本当かどうか知らんけど、摂取しすぎは良くないよな。
ほどほどに。

>>882
本屋で立ち読みこいたハゲ本に
間食に甘いもんばっか食べてた人が
突然スイッチが入り一週間でまるごと抜け落ちた話が載ってた
誤った処置をしなかったので
その後1年半で完全回復したみたいだけど

禿げる人はいくら気を使っても禿げる
禿げない人は夜更かししても暴飲暴食しても禿げない

↑お前そればっかだな、氏ね

とりあえず、この書き込みは参考になった。
　↓

http://life4.2ch.net/test/read.cgi/hage/1072489694/319-337

納豆スレ落ちてます？

久々に来たので報告

本日の納豆
おかめ納豆糸の力
（タカノフーズ株式会社）
小粒でﾅｯﾄｳｷﾅｰｾﾞ1.5倍。
味はまあまあ、スタンダード。値段もお手頃。
大手タカノフーズ強し。

採点（全６ポイント中）
★★★★☆☆

>>828
それを脱シャン信者に言ってやってくれ。

ゆで卵２個、豆腐一丁、納豆１パック、バナナ一本、ヨーグルトに蜂蜜
粉茶を２リットル

の生活を毎日続けてたら痩せてきた
野菜と魚も摂るようにはしてるんだけど、いかんせん腹一杯になってもて

動物性たんぱく質は性欲高めるんだろうか？

本日の夕飯
ゴージャスでした（髪に）

・納豆（ねぎ・シソ・ゴマトッピング）
・鰯の缶詰
・ブロッコリーとキャベツと豆のトマト煮
・ごはん

毎日これならいいんだけどな。

無臭ニンニク漬物（？）すげーいいよ。（普通のにんにくでもいいが、臭うから）
なんでもビタミンＢを身体に留める作用があるらしい。あと肝臓強化で美肌とか。
で、血液もサラサラでいうことなし。実際食ってみたら肌が本当にキレイなった
ように感じるよ。といっても３日続けただけだが。

>>892
理想かも

でも言ってみればその食事でストレスが溜まらない生活ってのが
究極の理想なんだよね

仕事変えたらそういう食生活でも結構大丈夫になったよ＞俺
んで、結構生えてきた、っつーか髪が太くなってきた

野菜は茹でると捨て湯に野菜成分取られちゃうので、
なるべく生で食うのがいいらしい。って聞いた。
茹でなきゃいけない野菜はスープにしちまえ！

たんぱく質摂取最優良食材は魚なんか？
いわし食ってるが、どうもこれだけじゃ足らない気がする・・・。

連カキすまん。
今お椀の中に入った野菜シチュー眺めてると油結構浮いてるんだよな。
ルーの中にはバターとか生クリームとか入ってるし。コンソメ結構好きだけど、
これも危ない気がしてきた・・・＿|￣|○
生野菜が一番いいのか・・。

生じゃ脂溶性ビタミンの吸収効率が非常に悪くなるぞ

>>896
ジュースにしろ

じっくり事事煮込んだスープとかカップスープってカップラーメンと変わんないかな？

血液さらさらになる食材よりまず水分！
2�gは余裕で摂っていたのだが
血液検査してみたら医者に
「血液中の水分？が全然たりませんね〜」
見たいなこと言われたぞ

>>899
確かに変わらない気がするね
…あまり神経質になるのはどうかと思うけど、気になるなら無添加の
野菜エキスコンソメとかどうかな…ボンのオニオンスープとかさ

野菜は本来生がいいんだろうけど…結局は量を食えないという理由で
茹で野菜に軍配があがるみたいだ

茹でることで栄養流出が気になるってんならアレだ、蒸すのがいいでしょ
電子レンジとかも活用すべし


でも最近の農薬タップリ栄養ヒンジャク野菜じゃ…
なんかねぇ…

age!

牡蠣

化調(｀ｴ´) ｲｹﾈｰﾖ

>>889

ﾋﾟｵﾁﾝ
ttp://www.aribai.com/vita/vita06.htm

ピーマンの種がいいって聞いた

保守

食生活は健康には重要
でもハゲには余り効かないよ
禿る前なら多少有効だろうけど

それより、睡眠やホルモンバランスに気をつけなさい
あとストレスね

どんなに栄養とっても、遺伝だけは無理
年取ると男ホルが幅利かせるから阻止しなさい

ageます

塩、牛乳、脂肪分の多いもの、砂糖、カフェイン、
油、ソーダ、白い小麦粉はなるべく食べないこと

清原が治った理由は食生活にあったみたい
ttp://www.sanspo.com/baseball/top/bt200406/bt2004060501.html

おまえら、亜鉛はどうやって摂取してますか？

大発見しちまった。

俺はいわゆるハゲではない。しかし頭皮があぶらっぽい。シャンプー後の抜け毛も多かった。正直心配していた。
しかしだ。あることをやめたとたん、抜け毛が驚くほど減ったのだ。そのあることとはコンビニ弁当を食うことだ。
コンビニ弁当をやめて自炊をはじめると、ウソみたいに抜け毛が減ったのだ。
変わったことと言えば、添加物なり化学調味料の摂取量だ。生活上のストレスは個人的事情によりかなり増えた。条件は統制されてないが、ストレスの軽減が原因でないことは明らかだ。
もしかしたら保存料が悪いのかもしれん。はっきりしたことは言えんが、コンビニ中心の食生活が不健全なのは明らかだ。
ハゲ諸君に告ぐ。自炊汁。

とりあえず肉を極力食わねえようにしてんだが
これは正解か？
あと体重が急激に減ってってるんだが、これはまずいかな？
おれはデブだし痩せ型の方が禿げにくいっていうけど
ダイエットすると禿げるやつもいるようだし・・・・


あああどうすりゃいいんだああああああ

>>915
ていうか医者行ったほうがいいです。
デブがダイエット無しに急激にやせるのは糖尿の危険性があります。しかもそのステージはやばいです。早く医者いってください。

いや、ダイエットなしっていうか通風でメシや飲みモンが制限されて・・・・



あれ？そういや血液検査したとき血糖値も高かったような・・・・




ああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！

等分がダメってことは果物もダメってこと？

>>915
早く病院に行ったほうがいいよ。

採血すればわかるけど多分、血が濃くなってると思う>>917
水飲みまくれ

このスレ伸びないね
食生活はかなり重要だと思うんだけど。

ハゲの人は食生活に気をつかわない人が多いってことか？

理想的な食生活ってどんな感じなんだろうね？
俺は

朝：スクランブルエッグ（マヨネーズなし）、コーンフレーク（オールブランとか）、牛乳、ヨーグルト

昼：大体蕎麦

夜：サラダ（レタス、きゅうりがほとんど）、米、味噌汁、納豆、豆腐（たまに）、おかず（ランダム）

油っぽいものや肉類は極力避けてますが、どうでしょう？

よーぐると摂ってるので牛乳を水に変えたほうがよいかと

俺は薄毛が気になり、ここ数年来かなり食事に気を使い
育毛に励んできましたが、だめでした・・・
ただし、体自体は恐ろしく健康になりました。
多少不健康でも、髪の毛がほしいです・・・

>>923
過剰な栄養は脱毛のもと
ご愁傷様

私も薄毛でなやみ、いろいろやってみましたが、今はアメリカの育毛剤に興味を
もっています。なんかいい感じです。
http://www.t-supple.com/remise/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000008

>>922
そうなんですか。牛乳は大好きなんで結構飲んでしまってるんですけど。
やめたほうがいいですか？

なんにせよ、偏った食生活は駄目ってことじゃないの。

ちなみにア○ランスのヘアチェックでもらった紙には
牛乳・・・・強いアルカリ性食品（育毛効果がある食品）とある。

まぁどうだろね。

>>921
低脂肪乳とか無脂肪乳にしてみてわ？

>>915
早く病院に行ったほうがいいよ。

脂と糖分を徹底的に切って野菜と魚中心で生きてみるぜ！応援してくれ！

ヤダ

>>927
牛乳は禿加速させる食品の一つの代名詞だろｗ

偏食にハゲが多いって言うけど、じゃあ栄養素の高い食事とらずに
お菓子や栄養補助食品、どう考えても野菜系は食いそうにない
ヤンキー系の兄ちゃんたちはどないなん？
夜更かしはする、偏食はする、シンナーは吸うわで
身体によくないことばっかしてんじゃん。
これどうーーーいうこと？

どんなに食事に気を使っても禿げる奴がいれば
その逆もいる。
あくまでも食生活は一つの要因でしかないからね。
俺等のやるべきことは少しでもその要因を減らす事。


俺も最近は野菜中心の食事を心がけてきたけど、
最近早くもナツバテ気味だから豚肉を定期的に食べようかと思ってる。
倒れては元も子もないからね。
みんなもほどほどにな。

>>932
ア○ランスに言えよ。

その後、何で来たのかキレ気味で聞かれたのが思いでだなぁ。

923 ：毛無しさん ：04/06/23 19:33
俺は薄毛が気になり、ここ数年来かなり食事に気を使い
育毛に励んできましたが、だめでした・・・
ただし、体自体は恐ろしく健康になりました。
多少不健康でも、髪の毛がほしいです・・・

ダイエットも兼ねて、晩飯は納豆、豆腐、キムチにしましたが、
ハゲに効果はどうでしょう？

>>937
キムチ納豆にして、一晩寝かせると、超な健康食になります。

ほしゅ

髪質をさらさらに変える食物ってなんでしょうか？

[教えて！goo] はげやすい・はげにくい
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=896502&rev=1

毎日生卵と醤油を混ぜたのをご飯に掛けて食べてるんですけど、
卵って髪に良いのかな？

卵はいかにも悪そうだなあ．過剰摂取するとhageると言われているvitamin Aも豊富じゃなかったっけ．気にするほどの量じゃないのかもしれんが.

生の白身はビタミンH壊す。
過熱すれば問題なし。

【食生活】
納豆
きなこ
黒豆
とうがらし
ささみ
いわし
トマトジュース
めかぶ
チョコラＢＢ
アロエベラ

質問です

黒ごま（すりごま）買ったんですが
一日、どれくらいの量を摂取すべきでしょか？

お願いします

>>946
少量ずつなら毎食食ってもいいと思ふ。
たまに抜かすとか工夫しろ。

>>947
サンクス

黒ゴマ（すりごま）はご飯にかけて食べてます
食べやすいよね

ねぇ、俺ハゲてきたよ…
去年の四月から一人暮らし始めて食事はｺﾝﾋﾞﾆの弁当、ﾊﾟﾝ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝばかり。
たまに食べる野菜といったらｶﾂ丼の玉葱とかだけ
この食生活が原因なのかなぁ

や〜い、ハゲ♪

僕も1人暮らし始めてswitch入ったよ．23だったから年齢的なものの可能性もなくはないが．

焼き肉とか、肉の大量摂取だけは、
絶対にやってはいけない事です。

俺ベジタリアンで全スカだったんだけど
肉喰うようになってフサってきたぞ

髪にいいか悪いかはともかくとして、動物性タンパク質を取らなさすぎるのも問題。
昔の坊主でも魚は時折食ってたんだからね。

ﾊﾞﾗﾝｽよく食べることが大事だよね(*^-^*)

らっきょを一日に少しでもとりいれて血の流れをサラサラにしようぜ。

ﾋﾟﾘ辛らっきょでもいいっすか？

OK!!

生玉葱も血をｻﾗｻﾗにするって吉川晃司が言ってた！

なんで牛乳はだめなんですか？教えてください。

牛乳は牛の子供の飲み物です

>>961
牛の子供ハゲてねーじゃんかよ

>>960
単純に脂質が多いからじゃないか？

牛乳じゃなくて、低脂肪乳に汁。

まずいからヤダ

なぁ、ビールを飲むのはダメ？
俺もスカって来たんだけど、ビールはやっぱり良くないと思ってガマンしてるが、
大好きなんで、ついつい1週間に４，５杯飲んでしまうんだが・・・

酒が良いわけねーだろ
へたれ

>>967
ばーか
適度な酒は良いんだよ。特にビールはな
無知はハゲとけ

マジで！？適度ってどれくらいなんだ？？？

本当か？　ビール飲んでもいいのかな？
つまみは気を使う必要ありそうだけど。
枝豆、あさりバターでグビグビ野みたいな！

無濾過ビールのみアリ

バターは止めとけ。髪のことはともかくとして体に悪いぞ。
アサリは酒蒸しにでもしとけ。

>>972
バターは別に悪くないだろ。
悪いのはマーガリンじゃないの？

なに食っても禿げる。

>>973
マーガリンを食べると死ぬ-トランス脂肪酸-Part２
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1090254539/l100

さて、結論出すか・・

後天性ハゲは食い過ぎ。

一日１８時間は絶食時間を作れ。
これ半年で治る。
以上。

食い過ぎの人は食事前にキャベツの千切りをゆっくりかけて食べれ。
これやると満腹感がかなり凄いぜ。

さっき喰った昼飯。


ご飯（茶碗一杯＆納豆）
みそ汁（豆腐＆わかめ）
胡麻ドレのサラダ（玉葱、レタス、黄＆赤ﾋﾟﾏｰﾝ）
焼きシューマイ（油は少なくしたつもり）
野菜ジュース一杯（ニンジンベース）
ぶどう半房


意外とすんなり食べたけど、書き直してみると結構多いなｗ
シューマイマズッたかな？　

軽くシャドーボクセして汗流してからバイト行って来ますﾉｼ

ハゲるやつはハゲる

最近、トマトジュースの種類が増えたと思う。
ジャスコは今まで塩入りしかなかったのにこの間いったらいつのまにか
食塩なしのバージョンでていた。