体操部の強制柔軟について

大いに語ってくださいませ。
ぽんちゃんネタは禁止とします。

>>1
それは無理

強制柔軟＝ぽんちゃんだから

てかこんなスレ立てんな！ｱﾌｫ

シンクロはぁはぁﾀｿいい加減にしたまえ

とにかくガンバレ

>>3
立てたのは僕じゃない。
だが、素晴らしいスレになるように祈ります。

スレ立て記念に、推奨強制柔軟画像です。
おまえらもどんどんアップしろよ（゜ロ゜)/
tp://www.japan-rg.com/seminarp/semi7.htm

>>6
ってかお前、ぽんちゃんだろ？

>>1
ぽ○ちゃんネタ以外、あり得ないよ

>>7
断じて違う！最初はいい奴だと思ったが、
俺を裏切っていい子のフリをしているとんでもない奴だ。
ここはぼんちゃんネタは禁止とする。（゜ロ゜)

ぽんちゃんは専用スレがあるし、確かに柔軟の話がしたい･･･

>>7
断じて違う！最初はいい奴だと思ったが、
俺を裏切っていい子のフリをしているとんでもない奴だ。
強制柔軟の実態をもう少し追及してみよう。（゜ロ゜)
ネタは禁止だが、リアルな作り話は良いと思う。

証言を上げていこう。女子体操部の証言である。（゜ロ゜)

・とりあえず基本は柔軟じゃない?
入部して１週間は柔軟しかやらせてもらえなかったよ。
時には３、４人がかりで押さえつけらたりして。
みんな涙と汗が止まらなかった（笑）

・それと柔軟！！体が硬いと怪我の元にもなりますしね！！
私は幸い生まれつき体が柔らかかったもんで、柔軟でコーチに押されても、
泣いたことはありませんが、一緒にやってた子たちは結構泣いてましたねぁ〜！！

このスレも素晴らしいです！

新体操選手の食事、ダイエット
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1093703063/l50
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：04/10/06 05:19:06 ID:fecL0Pg1
どうしても体重が落ちないときは、計量の前に薬を飲んで体内から出すそうです。元新体操日本一の彼女が言ってました。

薬と書いてますが、浣腸じゃないでしょうか。
ウェイとリフティングは計量前には浣腸をするそうです。
新体操でも考えられます。
2人きりの控え室で、コーチが減量中の選手を浣腸して・・・強制排泄です。
浣腸の方が即効性もありますし、考えられると思います。

シンクロファンはぽんちゃん。

ぽんスレ止められたみたい

シンクロファンさんの力をみよ！
直後にスレッドストップ発動！
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1091309186/l20

ウゼエ・・・

基本は左右・前後開脚180度以上じゃなかったっけ？
それが出来たら更に上を目指すという感じで。
直接、泣きながらやっていたという体験談は聞いた事あります。

シンクロファンよ
余計な事しやがってw
オマイもぽんと同類だな
第二のぽんにしてやろうか？ん？

ぽ●ちゃんの過去のページです
自分の目で判断するのが良いでしょうね。

http://web.archive.org/
このページはすごく便利で世界中のＨＰを逐次保存しているページです。
ＵＲＬ蘭に入力するとなんと！閉鎖したページを見る事ができます。

www.ponchan.net/flex/　2,002年以前のＵＲＬ
www.ponchan.net/pon/flex/　2,002年以降のＵＲＬ

掲示板のカキコも読めます。

- 猫体娘 -

前期
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=nyangirl&P=0
後期
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=makina2

下心目的の柔軟OFF開催告知、ウザイレスなどなど、
ぼ●ちゃんの活躍が見られます！！
彼こそが本当の荒しだったのかも知れない・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　|　ちょ、ちょーとまって!!!これからぽんが自作自演擁護レス＆削除依頼するから静かにして！！
　　　　 , ,-;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:,.　　ヽ─ｙ──────────────　　 ,-v-、
　　　　/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ _ﾉ_ﾉ:^)
　　　 /;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 / _ﾉ_ﾉ_ノ ／）
　　　 |;:;:;:ノ、　　　　　`､;;:;:;:;:;:i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　ﾉ ﾉノ／／
　　　 |;:/＿ヽ　,,,,,,,,,,　　|;:;:;:;:;:;!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ____/　 ______　ノ
　　　　| ' ﾟ ''/ ┌｡-､　　|;:;:;:;:/　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 _.. r（" 　`ｰ"　、 ﾉ
　　　　|` ノ(　 ヽ 　ソ　 |ノ|/　　　　　　　　　　　　　　 _. -‐ '"´　　l　l-､　 　　ﾞ ノ
＿,-ー| /＿` ”'　　＼　 ノ　　 __　　　　　　 .　-‐ ' "´　　　　　　　 l　ヽ`ー''"ｰ'"
　|　:　 | ）ヾ三ﾆヽ　　 /ヽ ' "´／｀ﾞ ｰｧ' "´　　‐'"´　　　　　　　　　ヽ､`ｰ ／ノ
　ヽ　　`､＿＿＿,.-ー'　|　　 /　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 __.. -'-'"
　　|　　　 |　＼　　　/　|　　 l　　　/　　　　　　　　　　　 .　-‐ '"´
　　＼　　 |＿__＞＜　/　ヽ

>>22屁はこいていいのか？　＿＿＿＿＿
　|＿＿＿＿　 ＼□ □
　　　　　　　/　/　　 ＿＿＿＿＿
　　　　　　/　/　　　|＿＿＿＿＿|
　　　　　/　/
　　　　/　/
　　　　￣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(⌒ ⌒ヽ
　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　（´⌒　　⌒　　⌒ヾ
　　　（ ；　　　）　　　　　　　　　　　（'⌒　;　⌒　　　::⌒　　）
　　　　（￣￣￣￣┴-　　　　　　（´　　　　　）　　　　　:::　）
　　　　 | 　（　　　 *≡≡≡≡≡三（´⌒;:　　　　::⌒`）　:;　　）
　　　　/　 /　　　∧ 　　＼　　　　（⌒::　　　::　　　　　::⌒　）
　　　 /　/　　　/ Ｕ＼　　　＼　　　（　　　　ゝ　　ヾ　丶　　ソ
　　 /　/　（￣）　　|　|＼ 　（￣）　　　ヽ　　ヾ　　ノノ　　ノ
　 /　（　ノ　 （　 　|　| 　＼ ﾉ　（
⊂- ┘（　　　 ） └--┘ （　 　　）
　　　　 ＵＵＵＵ　　　　　　ＵＵＵＵ

「ｼﾝｸﾛﾌｧﾝ」＝「ぽ○ちゃん」

>>19
万が一ぼんちゃんに訴えられても僕は生き残れる。
さすがに暴発は怖いですからね。ほどほどにした方が賢明です。
そう判断しました。攻撃は勘弁して下さい。

がんばれ。シンさん・・・・

協会とクラブ連盟の方には知人がメールしたよ
時が来ればぽんの動画配信がお墨付きかどうか分かるよ
これまで男らしく素直に認めれば
ぽんのサイトでは高い入場料を徴収してるイオンカップの動画まで配信してるからな
どうなるか見ものだな見過ごそうと思っていたが、ぽん本人は元よりシンクロファン他大人げない連中の反応には
いい加減ウンザリしたよ

今後の結果次第では協会の原則なんぞは無視する事にするよ
素直に従ってる方がバカみたいだからな

文が変になっちまったなw
こっちがホント↓

協会とクラブ連盟の方には知人がメールしたよ
時が来ればぽんの動画配信がお墨付きかどうか分かるよ
これまで男らしく素直に認めれば見過ごそうと思っていたが、
ぽん本人は元よりシンクロファン他大人げない連中の反応にはいい加減ウンザリしたよ

ぽんのサイトでは高い入場料を徴収してる２００３イオンカップの動画まで配信してるからな
どうなるか見ものだな

今後の結果次第では協会の原則なんぞは無視する事にするよ
素直に従ってる方がバカみたいだからな

なんでむきになるのかなー。
協会とか動画とかそんなのどうでもいいよ。
ここの連中には関係ない。
柔軟スレにしよう。

協会からぼんちゃんが注意されたら、
ごめんなさいで動画を削除すればいい。
ほとぼり冷めたら復活したりして。

協会からチェックが入ったら動画を見せてやればいいと思います。
卑猥な撮り方をしてるかがどうかが問題なんでしょう？
ＷＥＢ掲載が禁止というのは、卑猥な撮り方をした動画を掲載してお金を取る人が
いるから、きっとこういう書き方をしているんだと思います。
真面目な新体操サイトなら、協会に納得できるようにプレゼンテーションを
行い、誠意を持ってお願いしたらきっとＯＫが出るのではないかと思います。
ぼんちゃんは誠意があったのでしょう。

バーカ！何度同じ事いわせんだよ！お前アフォか？
撮り方は関係ねーって言ってんダロが！
許可も得ず無断で配信してんのが駄目だって言ってんだよ
頭わりいなぁ･･･

会場には知り合いの選手がいたって話しですょ。
その選手に配信するって言ったのかﾅ？
ぁと撮り方わ関係あると思う，。
会場で股間狙ったりしたら、監視員に追い出されるﾝじゃなぃ？
ぼんちゃんの動画はどういう撮り方をしてるの？

シンクロファン

雑感）
世の中には間違っているルールも沢山あります。
巨大組織の利権、そのためだけに勝手に作ったルールには
個人は断固戦わなければいけないと思います。
動画撮影、写真撮影、新体操のすばらしさを世の中に発表する事を
個人が制限されるのはおかしくないだろうか？
憲法には知る権利というものがあります。
孤軍奮闘している彼に感動を覚えるのは私だけではあるまい。

じゃ戦えよ！戦って堂々と権利を勝ち取れ！
そして堂々と公開汁！コソコソシコシコやってるな！

と、変態シンクロファンに言ってもしょうがないなw

意味がない

>36
同意だ

ずりﾈﾀにしてるくせにいっちょ前に理論武装なんかしちゃって。
だから叩かれるんだよ！

関連スレです。
【ｼｺﾞｷ】強制柔軟体操【暴力】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1025457985/l50

１． 個人の取り扱い
個人名・住所・所属　三種：誹謗中傷の個人特定が目的である・文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
誹謗中傷　三種：　個人を完全に特定する情報を伴っているものは削除対象です。
私生活情報：　情報価値が無く、私事のみの情報・第三者の確認できないプライベート情報は、個人が完全に特定されなくても、
対象者に不利益が発生する可能性があれば、一律削除対象とします。

３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて：最悪板以外では全て削除します。
スレッド：固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している・閉鎖的な使用法を目的としている・等は、
自己紹介板・最悪板・夢・独り言板・おいらロビー・なんでもあり板・PINKのなんでもあり板以外では、原則として
全て削除または移動対象にします。

４． 投稿目的による削除対象
スレッド：掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと
判断したものは削除対象になります。掲示板自体の事象や参加者に関するもので、議論にならないと判断した場合も同様です。
レス・発言：議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言や排他的馴れ合い、
同一の内容を複数行書いたもの、過度な性的妄想・下品である、等は削除対象とします。

５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
スレッド：それぞれの掲示板の趣旨は、カテゴリと掲示板の名称によって判断します。雑談系の掲示板を除いては、
その掲示板の趣旨に無関係なもの、多少関係があっても他にふさわしい掲示板があるもの、掲示板の趣旨より
掲示板自体の事象や参加者を重要視するもの、などは移動します。
---------------------------------

ここはスポーツ一般カテゴリ内の「体操・新体操」板であり、主に体操･新体操競技について語る場です。
特定の一般市民を中心とするスレ・個人叩き・噂話・誹謗中傷・サイトウォッチネタは板違いです。
下記の板に移動をお願いします。

ネットwatch板　http://ex5.2ch.net/net/

平日の真昼間に>>39のようなレスをして粘着している人物は･･･････
例えば、自称自営業の人間だろうな(ﾜﾗ

ねぇ、ぽんちゃん？

ぽんちゃんが平日の真昼間に巡回し、執拗に削除依頼するスレ

★ 噂の○んちゃん★
http://sports7.2ch.net/gymnastics/#1

体操部の強制柔軟について
http://sports7.2ch.net/gymnastics/#2

撮影規制問題について語るスレ　(゜Д゜)ゴルァ!!
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1091933112/l50

【ｼｺﾞｷ】強制柔軟体操【暴力】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1025457985/l50

新体操大好き親子★情報交換しませんか？
ttp://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=SP&action=m&board=
1835588&tid=bf7bnae0bg9a5a4adbffbbra1zbepjs8r49a47a4dea4bba4sa4aba1a9&sid=1835588&mid=1&type=date&first=1

>>40
しつこく個人中傷を繰り返すアンタが粘着だ！

と、ぽん公が発狂しておりますw

ぽんねた禁止

シンクロファン ◆9wFFmFiiU2よ
ぽんに天誅が下ったぞ
思い通りならずに残念だったな？
これでぽんのとりまきが言っていた事は全て嘘だと証明された
さらばだ････

>>45
私は最初から怪しいと思っていました。
あくまでスレ違いがイヤだったわけで、
擁護したつもりは全くありません。

証明されたようです。（゜ロ゜)/
証拠はそのうちに挙がるでしょう。
念の為、私は擁護したつもりはありません。
あくまで一般論を語っただけです。

しかし、1ヶ月間削除されなかったら勝ちと嘯いた人間がいましたね。
なんとか言ってみろ！
私は擁護をしたフリをしましたが、怪しいと思ってたんですよ。

シンクロファン ◆9wFFmFiiU2 よ

喪前のレス見てると虫酸が奔るわ

シンクロファン必死だな

恥ずかしくなる程に都合良すぎ

ぼんちゃんを引きずり出したのは、
シンクロファンさんの発言が発端です。
そろそろ柔軟のスレに戻そう。

あまり種を明かしたくないのですが、
現在立っている、★ 噂の○んちゃん★スレの、
２，３のテンプレは新体操の柔軟スレで私が書いたものです。
猫体娘関係のぼんちゃんのネタは殆ど私が書いたものです。
最初に、偽善的な日記を貼り付けたのも私です。（ｗ
目的は世論を高めるためです。
追求派、野次入れ、擁護派（憎まれ役）に化けましたが、
ここ数日は黙っていても、みなさんほぼ、筋書き通りの動きをして頂きました。
結果的にぼんちゃんの動画を潰すという、当初の目的は達成しました。
特に49さんみたいな熱い人の書き込みを見ると嬉しくなります。

ぼんちゃん擁護派の書き込みはもう無いと思います。
目的は達成されたので・・。

ヤフーでも悪事は知れ渡ったと思います。
擁護派のＩＤは削除しておきました。

シンクロファン ◆9wFFmFiiU2 よ
それならこちらも少しだけ種を明かす

以前女の子のようなレスでおまいに質問した事があっただろう？
それに対しおまいは○んを少し悪く言う様なレスをしたな？
覚えてるか？

その後しばらくして何故か訳あって撤退すると言って、○んのサイトに対し謝罪した
覚えてるダロ？w

漏れの想像では、○んと親交があったおまいに対し○んが何らかの抗議をしたんだと思うがその後おまいは暫らく姿を見せなかったな？

あの時の女の子のようなレスは誰だったと思う？

おまいのあの時の一言には感謝するぞwww

>>55
アンタはよくわかってらっしゃる（ｗ
謝罪・撤退したのは彼の怪しさを強調するための演出です。
まず第一にぼんちゃんネタはスレ違いと叩かれるのを
避けたかったわけでして、ぼんちゃんを知らない人にも
興味を引かせたかったのです。
ところが女性の方のレスも来たのは嬉しい誤算でした。（ｗ
後は、黙ってたら誰も書かないので、猫体娘ネタ当たりを
出しつつ様子を見ていたら、少しずつ盛り上がってきましたね。
その後は楽でした。
勝手に誰かが新体操柔軟スレを潰してくれるし。（ｗ
専用スレも立ちますし。
僕の次にやる事は、その専用スレを潰すことでした。（ｗ

執拗にスレ違いと規約のコピペを出したのは誰だったのか、
未だに疑問です。個人的には本人と踏んでおります。

目的は達成されたのでネタを明かせば、
真面目な新体操・シンクロファンですとかなり昔から
シンクロ志願や美穂と激しいバトルを繰り広げてきましたが、
あれはぼんちゃんの行動を強調したパロディでした。
ただ、強制柔軟研究家には変わりはありませんのでご安心下さい。
目的は達成された！！さらばだ！！

今日○んのチャット覗いたら、外野はほっときますって負惜しみ言ってたよw

男の場合は分かってて黙認する場合が多い様だ
騙されるのは女子供が多いみたいだな
まあ、その女子供も動画見たさに○んを利用してる面も有るからな
女はしたたかだよw年齢に関係無くなww


>個人的には本人と踏んでおります。

一つだけ言えるのは、○んは異様に気にしていた事だけは確かだ
気が気で眠れない夜(昼か!?w)もあったと思うw
本人でないにしろ、取り巻き連中と連絡を取り合ってグチをこぼしていた事は確かな様だなw
しかし、辛抱たまらず自分でレスした可能性も否定出来ない
とにかくあんな時間帯に執拗に粘着レスする人物は限られていると言えるなw

時間を指摘される事までは考えていない様だったから、その辺の詰めの甘さも○んらしいと言えば○んらしい･･･

>>59
へ〜、結局反省はしていないようですね。
あるいは逆に切れていたりして（苦笑）
今後は地下に潜るのかな、Ωみたいに（ｗ
監視の目はまだまだ緩められないな（ｗ

>>58
さらばシンクロファン！相当根に持ってたんだな。（ｗ
ぼんちゃんの悪事を知らしめた功績は大きい。

シンクロファン調子良くね？

>>62
シンクロファンは明日からもう来ません。
おやすみ。

で、結局ここで普通に柔軟の話はできないの？(´･д･`)

はい、シンクロはぁはぁﾀﾝが名無しでﾈﾀ書き込みます

↓

>>60
自分勝手にやる事と、槇原が歌う｢僕が僕らしくあるために｣と言う事を一緒だと考えてる様だ(ﾜﾗ
救いようが無いなwww完全に逝っちゃってるwww
脳みそは→タラちゃん＞○んちゃん
今後は北海道の地下でシコシコオフ会でも開催するんだろう(藁

とにかく今度大会で姿見掛けたらみんなに後ろ指差してやろうｗ
それでもファイターズの帽子被って平気でのうのうとしてそうだけどなｗｗｗ

>>62
はっきり言って調子良過ぎだ(ﾜﾗ
シンクロファン ◆9wFFmFiiU2 はカメレオンのようだなw
ブルータスのようだなw
シンクロファン、おまえもか！ってなw
平気で裏切り、策士でもある
とても信用は出来ないな
○んちゃんとは別の意味で関わりあいになりたくないタイプwww

>>64
柔軟ネタ書いて良し。

65みたいな文もシンクロファン自身が書いてたから油断できません。^_^;
匿名の掲示板はそんなもんです。

やべネタばらしちゃった。

とにかく誰かが動かなければ、某ＨＰの動画に関しては無関心だったわけだ。
のうのうと動画ＵＰを続けていただろうな。

はぁはぁﾀﾝって北海道在住か！？
そういえば

１． 個人の取り扱い
個人名・住所・所属　三種：誹謗中傷の個人特定が目的である・文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
誹謗中傷　三種：　個人を完全に特定する情報を伴っているものは削除対象です。
私生活情報：　情報価値が無く、私事のみの情報・第三者の確認できないプライベート情報は、個人が完全に特定されなくても、
対象者に不利益が発生する可能性があれば、一律削除対象とします。

３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて：最悪板以外では全て削除します。
スレッド：固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している・閉鎖的な使用法を目的としている・等は、
自己紹介板・最悪板・夢・独り言板・おいらロビー・なんでもあり板・PINKのなんでもあり板以外では、原則として
全て削除または移動対象にします。

４． 投稿目的による削除対象
スレッド：掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと
判断したものは削除対象になります。掲示板自体の事象や参加者に関するもので、議論にならないと判断した場合も同様です。
レス・発言：議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言や排他的馴れ合い、
同一の内容を複数行書いたもの、過度な性的妄想・下品である、等は削除対象とします。

５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
スレッド：それぞれの掲示板の趣旨は、カテゴリと掲示板の名称によって判断します。雑談系の掲示板を除いては、
その掲示板の趣旨に無関係なもの、多少関係があっても他にふさわしい掲示板があるもの、掲示板の趣旨より
掲示板自体の事象や参加者を重要視するもの、などは移動します。
---------------------------------

ここはスポーツ一般カテゴリ内の「体操・新体操」板であり、主に体操･新体操競技について語る場です。
特定の一般市民を中心とするスレ・個人叩き・噂話・誹謗中傷・サイトウォッチネタは板違いです。
下記の板に移動をお願いします。

ネットwatch板　http://ex5.2ch.net/net/

>>72
ヲイ！

RG 新体操
からだを柔らかくしたい
tp://ayasabu.hp.infoseek.co.jp/main.html

シンクロ強制柔軟で泣いた立花選手
tp://www.yomiuri.co.jp/hochi/2000gorin/sep/o20000926_25.htm

ダンス強制柔軟
tp://www.studioj-m.com/pa-to0215.html

新体操練習風景
tp://hamham.fc2web.com/yuuna_sintaisou02.htm

ドリルダンス柔軟
tp://www.seitoku.fujishiro.ibaraki.jp/club/clubhp/dancehp/lesson.htm

女子空手柔軟
tp://takuyaalbum.k-server.org/index07.htm

テコンドー女子　イス開脚
tp://www.anderson2108.freeserve.co.uk/gallery.htm
女子アナ柔軟
tp://www.ctv.co.jp/announce/2003/spot/0526/index02.html

>>75
体操部の写真はありますか？

はじめまして。去年の１１月頃バーストレッチしていたとき、右内側筋を痛めてしまい
ました。それからと言うもの、開脚は増して痛たくて出来ないし、バットマンやパンｼｪ
も痛みが伴います。先生に相談してあったりました。今日のレッスンで二人組みでスト
レッチすることになって、二人開脚で向き合い、交互にゆっくり引っ張り合うストレッ
チのとき、痛くてももの筋が今にも切れそうな感覚がして、思わずひざを曲げてかばっ
ていました。それでも相手は、ぎりぎりと引っ張るし、さらに私が痛いといってるのを
ジョークと取ったのか、先生までもが来て、もっと出きるはずと言って、二人がかりで
膝を伸ばそうとしたんです！！！ほんとに「ぎゃー」と、叫びたいくらい痛かったし、
生き地獄を見たおもいがしました。その時は、先生だし言うことを出きるだけ聞きたい
し、うまくなりたいから我慢したけど、終わってから、だんだん怒りが込み上げてきま
した、私の足が故障してるのに、あんな無理なストレッチするなんて。すごく傷つきま
した。他のところで、こういうストレッチは普通なんでしょうか？　　　


生き地獄のストレッチ、<BR>
プロを目指している人で固い人には、<BR>
どこの国でも行われている儀式だそうですよ。<BR>
押さえつけて、ギャーーーーってな具合です。<BR>
日本だとお相撲さん、がそうですね。<BR>
本場韓国のテコンドーだと<BR>
椅子を置いてその上にスプリッツさせて<BR>
ギューギュー押すんだそうです。<BR>
でも、海外では趣味でやってる人に、拷問をかけたりして<BR>
訴えられたりしたら、大変なのでしないのが<BR>
普通だと思います。<BR>
<BR>
日本ではそんな区別なしに、やる先生も多くいると<BR>
思います。<BR>
生徒の方は、今怪我をしているので、このストレッチは<BR>
絶対にやりません。とはじめからストレッチをしないの<BR>
がいい方法ですし、多くの方がそうしています。<BR>
先生に前もって言ってあっても、<BR>
その時点で自己アピール無しに、やってしまうと<BR>
たいていこういった目にあうようです。<BR>
上手くなりたかったら、我慢なんかしないで<BR>
ストレッチは初めからやらない。<BR>
先生にもし言われたら、ちょっと大げさに<BR>
「怪我をして脚も伸ばす事が<BR>
出来ないから、ストレッチは遠慮しておきます」<BR>
と堂々と言いましょう！<BR>
だって自分のためにレッスンしてるんだから。

中学・高校と新体操の名門校に在籍しましたが、
それはひどいシゴキがありました。
なんと言っても王道は股割り。後ろから、3人の先輩の体がのしかかってきます。
その状態で30数えなくてはいけないのですが、みんな涙声で数えます。終わった後に泣いている子もいますが、容赦なく罵声が飛びます。

…なんで改行タグ入れてんの？

不思議と映像はないね。
このてのネタは・・・

映像は結構ありますが・・・。
横地愛とか。

>>81
横地愛のって、外国のコーチにぐっと押される
あの動画、一つしか知らないのですが…
他にあるのですか？強制柔軟的なのが。

番組キャスターの女性が、
新体験レポートとかシンクロ、ダンス部体験とか、
昔はそういうの結構ありましたよね。
ここ最近のＴＶでは女子アマレス体験のアイドルが
「身体固いんです〜」っ股割りの直後号泣してたとか、
北陽のなりたい！で股割りで床を手のひらで叩きながら
苦しんでいた強制柔軟シーンがありました。
番組的には足ツボマッサージ的に面白いので、色々あります。
モー娘の安部も股割りされてたし、以前モー娘のＭＵＳＩＣという
番組でチアドラマでもメンバーが股割りされていました。
バラエティ番組しか思い出せなくてゴメソ。

>>83
もしよろしければ当方所有のものと交換して頂けないでしょうか？

俺も交ぜてくれ。交換しようよ

>>84
おっと、あんたはシンクロサポーター氏だったか

昔テレビ東京で朝日生命体操クラブのシーンがありました。
誰か覚えてないですか？

あれかな？規定の体重クリアしてないと
練習されてもらえず、ひたすら外走るやつ。

久々に登場します。
体操部の強制柔軟画像です。
http://2sen.dip.jp/cgi-bin/up/source/up0157.jpg

雑誌「太陽」のエリート教育という特集に、朝日生命体操クラブのシーンが載っていました。
北大の大学図書館で発見しました。本日は授業サボって文献を漁っていました。

>>89
強制って程でもないんだけど。

不評のようですので、これこそが強制柔軟と呼ばれる動画をUPしましょう。
韓国の武道、体操部並みの柔軟性を必要とする、テコンドーの強制柔軟です。
写真では初心者の女性が強制柔軟の憂き目に合って苦しんでおります。
http://2sen.dip.jp/cgi-bin/up/source/up0157.jpg

２枚目のこちらは、先ほどの子が先輩に開脚前屈を強制され、
泣き叫んでいる様子です。
http://2sen.dip.jp/cgi-bin/up/source/up0158.jpg

>>93
130様

いつも拝見させて頂いております。
テコンドーも柔軟性が必要なんですね。
小生、初めて知りました。
既に消されたようですが、体操着の女子高生達の
柔軟体操は大変良かったです。
補助の子がいなくとも、胸が付くレベルの柔軟性を
持っていると思いました。
これからも、ご活躍を楽しみにしております。

がんばれ！ふぃらさん

人気だなー。

このスレ下げでやった方がいいと思う。
レア画像期待。

130さんは、柔軟以外のシゴキは興味あります？
もし良かったらそういう画像もうぷたのんます。

>92
この画像は、AV系ビデオからの１シーンですよ。

>93　の画像とは一切関係無いです。

>>92
タイトル教えてくらはい。

すみません、うっかり上げてしまいました。m(_@_)m
>>98
柔軟のスレだから強制柔軟メインがよろしいかと，

書き込み感謝する。>>ALL

>>94,95,96
書き込みありがとう。投降を求む。
>>97
どっちでも良い。レア画像はなかなか集まらないので投降求む。
>>98
柔軟以外では体罰に興味がある。息堪えはブラフなので興味は無い。
>>99
93と92はワンカット撮影なのですが・・・。
こんなレアな作品を知っているとは凄いですね。
>>99
タイトルは忘れました。
だが著作権があるのでさっき削除した。
>>101
強制柔軟メインが良いと思います。

見れなかったよー。
もう一回アップしてくれえええええええええええええええええええええ

うぎゃ！もう画像が見れなくなっている。
さっき保存しとくんだった…（涙

テコンドーのは、胴着からして、ＩＴＦの方ですね。
２人及び３人での柔軟はあるけど、
押されている人が「クマン（止め、ストップの意味）」と言うと、
その状態から１０秒とかなので、
ある意味「強制」柔軟ではないのです。
一応、本人が耐えられる範囲という事なので。

あぁ、なので、大人から始めれば、理想の１８０開脚には
なかなか至らなかったりしますね〜
新体操などは１８０以上は必須で強制柔軟が普通に行われているのですが、
テコンドーはそこまでの必要性がなく、
テコンドーの柔軟で泣いているのを見た事は当然ながら一度もありませんでした。

>>103
跡でもう一回UPします。
>>104
テコンドー柔軟の解説どうもありがとう。
それならば強制とは少し違いますね・・・。
強制柔軟っぽい画像という事にしたいと思います。

ハンドルを変更します。タカフミです。

さて、ヤフーブリーフケースに動画をアップしました。
観覧にはYahooジャパンのIDが必要です。
今回は、なりたい！という番組のアクションスターの
回の柔軟シーンです。見られましたら感想頂けると嬉しいです。
この間UPした画像も置きました。
動画は一定の期間を置きましたら、削除後に
次の動画に入れ替えたいと思います。
強制柔軟HP自分で作ってしまえ計画の発動です。
運用先はヤフーかMSNのグループ（クラブ）を考えております。
http://briefcase.yahoo.co.jp/mg42_mg42

　　タカフミ坊や。美穂よ。愛知権ないでオフ会してあげようか。
来れる。ハハハ。

>>108
狂人は消えなさい。以上。

>>108
強制柔軟スレの議論で敗れたネカマか。
断末魔の叫びは哀れなものよ。。。

>>107
激しく乙です。


ﾌﾞﾙﾏ娘の太腿・・・・・ﾊｱﾊｱ｡

>>107
新たなテコンドー柔軟の画像を見たら、
胴着から思いっきりＷＴＦの方だと判明。
ＩＴＦと断言してスマソ。
最初にうpしたのだと、ＷＴＦ胴着の特徴部分が見えなかったのよ。

　　せっかく、シンクロスイムを練習している某有名プールで
オフしようと思ったのに・・・。まあ、編隊さんたちと妄想していれば。
　かわいそうな人たちね。　美穂。　

美穂さん、あなた完璧に荒し状態（ｗ

まあまあ、マターリと行きましょうか。
ご感想ありがとうございました。
個人的には、シンクロ、体操、特にこだわりはありません。
別人格キャラのシンクロファンの役目は既に終わりました。
楽しくご相手はできないです。その点はご勘弁下さい。
とは言っても、実際にはあまり見られない強制柔軟シーンを上げて、
調査・研究するというのがこのスレの趣旨であるとと思います。
田中雅美選手の強制柔軟画像を入手しましたので、取り込んで
近いうちにアップします。
交換とかケチな事はいいませんので、どんどんアップしていきたいと
思っています。

まあまあ、マターリと行きましょうか。
ご感想ありがとうございました。
個人的には、シンクロ、体操、特にこだわりはありません。
別人格キャラのシンクロファンの役目は既に終わりました。
楽しくご相手はできないです。その点はご勘弁下さい。
とは言っても、実際にはあまり見られない強制柔軟シーンを上げて、
調査・研究するというのがこのスレの趣旨であるとと思います。
田中雅美選手の強制柔軟画像を入手しましたので、取り込んで
近いうちにアップします。
交換とかケチな事はいいませんので、どんどんアップしていきたいと
思っています。

ブルマの股割りイイ！！！！
画像これからも期待してます。
テコンドーの子も可愛いですね。
テコンドーは意外と女性も多いと聞きます。
韓国ブームのせいだろうか。

ヤフーブリーフケースは繋がりにくいですね。
意外と見ている人間多いんですかね。

シンクロタカミチさん（ｗ、強制柔軟ファンです。
適当に動画メールしときました。
私もHP作成を考えてましたが、警官採用試験に受かってしまって、
どうにも時間が取れませんので、お任せします。

ttp://www.irishok.ru/bio_sportlife_tr.htm

>>116
田中雅美って競泳だけど、競泳に過度な柔軟性って必要なの？？

>>119
ありがとうございます。詳細はメールでよろしくです。
>>121
スイミングマガジンのバックナンバーで発見したのですが、
4人がかりで、ものすごい開脚柔軟をしていました。（させられて？）
すみません、今は時間が取れませんが今週中には必ずアップします。
水泳は肩関節の柔軟性は必要だという事はわかるのですが、
載っていたのは開脚トレーニングでした。
ケガ防止のため、選手に課せられる過酷なスペシャルストレッチ
だそうです。

>>120
素晴らしいURLありがとうございます。

>>121-122
水泳も開脚柔軟必要だよ
泳ぎ方によっては、股関節痛めることもあるから

へぇ〜、シンクロなら結構聞くけど、競泳は初耳だなあ。
そういやシンクロ教室で、小学生が強制柔軟されているシーンを
3〜4年ぐらい前にテレビで見たことが。

雑誌を見返したら、田中雅美選手ではなく、
田島寧子選手の方でした。ｽﾏｿ
例の場所にUPしました。見開きページをを取り込んだので
一部見苦しくなっていますが、ご了承下さい。
ファイルサイズも特に加工してないのでデカいです。適当に圧縮して下さい。
今回は強制という感じがするのですが、いかがでしょう。

// 雑誌より //
名づけて「スーパーストレッチ」に、顔をしかめる田島（手前）。
入念なストレッチのおかげで、南光SSのメンバーに故障を持ってい
る選手はいない。

ヒロシです。
どうやって、見るかわからんとです。
誰か教えてください。

107を参照してくらはい。

>>127
見れなければ混んでると思うので、
気長に待ちましょう。
http://ime.nu/briefcase.yahoo.co.jp/mg42_mg42

今見れたとです。
ありがとうございます。
ヒロシですヒロシですヒロシです。

>>126
画像みました！小学校の時バトントワリングやってて、
同じことやってました。
乗ったりはしませんでしたが、きついんですよねー。

>>131さんは男それとも女？

>>132
心は女です。

マジの強制柔軟。凄いですね。
左右開脚って、経験上、一番辛そう。前後の方がマシ。

>>134
そうかな？これを見る限りでは違うと思うが・・・・。
http://www.infovlad.net/terror_videos/shosei-koda.wmv

前後は練習すれば誰にでも可能だと思う。

>135
捕まるよ

>>135
URL見ただけでバレバレ、つまらん

かなり昔のTVスポーツ教室の補助4人付き左右開脚トレーニング画像です。
初めてご覧になる方はショッキングな画像だと思います。
さすがに体操選手は柔らかいと思います。
動画はまたの機会という事で写真を同じ場所にアップしておきます。

>
>遠い昔ＮＨＫ教育テレビ「テレビスポーツ教室」の新体操で、鹿児島純心女子中・高
>新体操部が出ていた。　レオタード姿（高校生が淡いピンク色　中学生が切り返しのブ>>ルーとホワイト）
>で、準備運動として開脚をしていた。折り畳み椅子を２つ用意して、おのおの片足を乗>>せて前後開脚する
>両手を補助の生徒に持ってもらい、上下に振動して１８０度以上開くように開脚してい>>た。
>　また、体育館のステージの淵を利用して、部員が仰向けになり腰を壁につけて
>そのまま両足を左右に開いて１８０度開脚していた。もちろん両足をそれぞれ
>補助の生徒が強制的に開くように補助していた・・・でもこんな姿を公共の放送で放映>しても
>いいものかと少し疑問に思った。テレビのスイッチをひねった瞬間　大股開きのシーン>が
>流れたら唖然とするだろうなっ

Flexibility in Sports
-ダンス・チアなどの柔軟画像を集めたサイト

tp://www.athought.homestead.com/Flex.html

タカフミさん
ファイルみました。
感激です。
ありがとう。
待ってます。

シーズンオフは柔軟きついんだよね。

さ・・・裂ける・・・

やっぱり強制柔軟はだめだね。俺だったら股が裂けてるよｗｗ
でも強制がだめなら同意の上でってことになるのか？

>142
なんでキツいの？　ﾜｸﾜｸ･･･

大会前は演技中心で、柔軟で身体痛めたらヤバイけど、
オフシーズンだと、基礎をみっちりというのと、
ちょっとくらい身体痛めても良いだろうというのも
あると聞いたけど。

同意柔軟キボン（ｗ

特命リサーチによれば、酢を飲む事で身体が柔らかくなるという噂は
本当だったようです。

俺は開脚１００度ひじすらつかね〜けどやばい？？

井上よしひさのポニー何某にすごいのがある。

>>150
既出

150suge-yo

ぽんスレが潰された〜〜

22 名前：ななし 投稿日：04/12/19 17:03:41 HOST:JJ039202.ppp.dion.ne.jp
削除対象アドレス：
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1101309618/

削除理由・詳細・その他：
掲示板趣旨とは関係ない個人サイトヲチスレッドです。

何かいいのない？？きつくてもいいから･･･

強制柔軟て言ったら　これでしょう
http://www.irishok.ru/video/3/61-1.wmv

>>155
微妙…

自分の体験、知り合いの体験談、スポーツ選手の体験談、
やっぱり、強制的にやらないと、なかなか柔らかくならないもんだね。
ある程度じゃなく、ホントに柔軟な身体を手に入れるには。
知り合いにも新体操をやっていた人いるけど、
泣きながらやっていたって。

俺もそのくらいまでやらされた
開脚、前後開脚やってるときに上から全体重乗せられる練習を
毎日。約2ヶ月で柔らかくなった
何事も努力ってことだな

本当にそれで柔らかくなるなら今からでもやります。
で前後開脚、後ろ柔軟、ブリッジからバック転、
最終的には床演技1本（？）シリーズ3本＋ダンス要素含め完成させるのが目標。独学で。

来年は柔軟の年にしましょう。

今年も頑張ろうぜ！

シンクロさん共にがんばります。

>>156
障害残って、お嫁に行けなくなったら責任問題。

http://www.ad.il24.net/~aria/b_0001_naturalsummer0003.htm

http://kuratuki.jog.buttobi.net/

とりあえず、今年の目標。
１８０度開脚。
頑張れば、１年もあれば余裕のはずなんだろうが…

身体を柔らかくしたい人は必見。
柔軟コミュニティサイトがオープンしました。

http://www.ponchan.net/flex/

ぽんねた禁止ですよ

166は柔軟サイトの紹介です。

>>164
その掲示板でシゴキ柔軟画像が削除された。T_T

ぽんサイト・・・なんでそんなに個人情報を晒さないと
人を信じられないのですかね。
というか、メアド収拾するための手口ですか?w

隠したりするから余計に煽られて、陰口言われるのわからないのかな。
ただでさえ柔軟に対して変な意識を芽生えさせてるのに…

不満があるのなら、自分でサイト作ればいいと思う。
できもしない奴よりよっぽどいい。

素朴な疑問なんですが
このスレは強制柔軟でﾊｧﾊｧするためのスレなのですか？
単に柔らかくなりたいだけの男はお呼びでない？
晒されている個人サイトも晒されたのは気の毒だけど、怪しげな感じがする。
実際どうなんですか？

>>172
強制柔軟でﾊｧﾊｧするためのスレだよ

>171
あ、ごめんー。もれサイト持ってるんだよ。
ぽんみたいなサイト体系が気に喰わないだけ。
ぽんのせいでかなーり印象悪くなったし

170も柔軟系サイトですか？

>>173
いい！

中学時代の放課後　雨天でグランドが使用できない部活と
ブッキングして、器械体操部と新体操部が一般教室の廊下で合同の
柔軟体操を集中してやっていた。
お互いライバル意識があってか、かなり強烈にシゴキをやっていた。
キャー　ギゃー痛いっ　との声が飛んでいましたっ

女は仰向けで左右開脚できるようにしてください
おなが石松！

>>177
筋痛めてしまうのでは？

179
遠い昔の話しだから、根性、根性系部活でしたからネ

http://www.balletpeeking.com/

I字あげ

あげました！

どなたに聞けばよいのか分からないので、ここに書き込みます。
もし、正しいスレがあるのなら、そちらに誘導してください。

風呂あがりに娘の柔軟を手伝っています。
現在、１８０度以上の開脚を目指しています。
ここにきて娘は「ホネのつき方がヘンになって痛い」といいます。
それでも、もっとギュウギュウやっても大丈夫なんですか？
ホネや靭帯を痛めるから、これが彼女の限界と考えた方がいいのですか？
スポーツ医学に精通の方、お願いします。

>>184
誘導します！
強制柔軟の巨匠を紹介致します
特に風呂あがり娘の柔軟に関しては、右に出る者が無い世界的権威ですハイ
メールで聞けば、本当に回答してくれますよ
ttp://www.ponchan.net/rg/script/index.asp

>>185ありがとうございます！

>185
ブラクラ注意

>>184
ネタじゃないなら、お嫁に逝けなくなるよ。

>>185
グロです。
踏まないように！！

足ｲﾀｽ
ひざの裏の筋ｲﾀｽ

学校指定ジャージ・ユニホーム・体操着などを着た僕を体育会系の厳しいシゴキで鍛えてくれる先輩を募集します！
僕を新入部員として
制限時間指定の長距離ランニングや腕立て・腹筋・背筋・スクワット
・手押し車・階段ダッシュ・うさぎ跳び・声だしランニング・柔軟体操・長時間足上げたまま固定する腹筋などの
厳しいメニューで徹底的にしごいてください。
その他の練習ニューもお願いします。
先輩が終わりと言うまで終わらない距離指定の無い無制限ランニングなども歓迎です。

泊りがけの合宿なども歓迎です。

しごいてくれる先輩メールください。
その際に練習メニューも簡単に書いていただけるとうれしいです。（厳しくお願いします）
[email protected]

女子生徒マッサージで高校教諭処分
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-050427-0009.html

>>192
３７才の自称システムエンジニアじゃなくて残念

脚上挙と開脚前挙姿勢の画像ください。

新体操選手は一人クンニできますか？

sage

アゲ

高校１年生の女です。新体操部で毎日顧問の先生や先
輩にしごかれてます。入部初日の部活でいきなり柔軟
をさせられました。私はもともと体は柔らかい方では
ありませんでした。まず足をできるだけ開いて座るよ
うに言われました。私は１００度か１１０度くらいし
か開けず，先輩が私の後ろと両足について後ろに逃げ
ない壁役（後の押し重り役）と開脚補助をされます。
ぐいぐい押されて１６０か１７０度くらい開脚させら
れます。この時は痛すぎて泣いていました。そして膝
を少し曲げていると上から押さえ付けられ膝をのばし
て足首はフレックスにされます。そして泣きながら別
の先輩に手首を握られ上半身が前に引っ張られます。
私は痛いよと叫んでしまいましたが先輩はそんなのお
かまいなしで腰のところにがっちり乗られお腹と床を
密着させられました。ひたすら泣きながら激痛に耐え
て１０分後にやっと終わりました。少し休憩した後ま
たやられました。結局３セットやらされました。
ではまた続きを書こうと思います。

デ・ジャ・ヴュー

そろそろほとぼりが冷めたので、柔軟ネタ再開してみようか。
画像をアップして行きたいと思う。
根強い柔軟ファン賛歌よろしく。

私の所属している部は、先日４回生の方を追い出ししてから
全員で１４名の小さな部です。年々入部希望者が減ってきて
困ってます。去年は５人、今年の新入生は３人でした。
でも、みんな頑張り屋さんばかりで一人も退部しないで
くれてます。特に今年は３人と高校時代運動部で
そのうち一人はチアリ―デイング部だった子です。

うちみたいな、無名の女子大に経験者が入部してくれるなんて
ラッキ-としか言いようが無いです。本人は高校でチアは
辞めるつもりだったらしいけど、大学にチアが有ったんで
思い直したらしいです。（エライ！！）

ちなみに私の年は、なぜか多数入部希望者がいて、
当初は１５人くらい同期の子がいました。ですから
先輩からは凄いスパルタ特訓を受けましたねぇ・・
なにせ、ほとんどがチア未経験（私もそうです）で
運動部の経験のない子ばかりで、入って半年くらいは
基礎体力ばかりやらされてました。

いまでも思い出すのは柔軟の練習で、新入部員が
全員股割りの状態で並ばされて、手は頭の上。
この状態で先輩のＯＫが出るまで、この状態を取り続けるんです。
最低でも１５分、最高で２時間くらいやらされました。
誰かが痛みをこらえきれず、手をついたりすると
連帯責任で、全員がゼロからやり直させられましたからね。
自分の責任になるのが辛くて、最後はみんな泣きながらやってました。

age

柔軟は辛かったです。シンクロの選手は空中で１８０度前後左右に開脚できるのは
必要条件で、そのためには陸上で２００度近く開けるまで鍛えないといけません。
私は泳ぎは得意だったんですが、体は決して柔らかいほうでは無かったので
最初のころは毎日泣きながらやってました。
プールサイドに立ち、前に手をついて自分で左右に足を開いていき（１５０度
ぐらいが限界かな）浮いたお尻の上に乗っかられ、１８０度ペタリと床につけ
ようと全体重をかけられます。もう、あまりの痛さに涙がポロポロ出ても、
数分間どいてくれません。
そんな練習などを毎日、何回もやり、必死に柔らかくしました。ほんと辛かった。
生まれつき柔らかい人がうらやましかったです。

１８０度無理なく開脚できるというのは、無理すれば２００度以上開けると
いう意味でもあります。
ですから、無理して１８０度ぐらいでは終わりません。
片足を台の上に乗せて、上から乗られて２００度以上前後左右開脚させられる
練習もありました。

最高２時間てマジですか？
普通（というか、知っている範囲では）数分レベルだったですけど。
まぁ、泣いても許されないというのは確かにそうだったですけどね。
合宿は地獄。

>>204
男子の応援部が前身の伝統的な部で、
根性とかシゴキとか当たり前だったですから。
チアリーダー部が設立されてからも、男子並みの
根性論で扱われていたように思えます。

>>204
合宿は地獄でした。

みなさん頑張ってますね〜
何か怖い書き込みも多いですが・・
俺は家で地道に股割をやってます

ところで、自分一人で出来る、
過酷（もっと柔らかくしたいためです、決してマゾではないですｗ）な
ストレッチってありますか？
バレリーナみたいに足を上げるのとか、
どういうストレッチをやってるのか教えてくれませんか？

ウチの場合は前屈・開脚・108度開脚・前後開脚（左右）
って感じでやってますよ。
で、前後開脚になれたら壁で前後開脚やってます！！

参考サイト
http://www.tkdonline.jp/html/jyunandojo.html

私も毎日柔軟してますよ。
開脚とか全然ですが・・。
気分転換になるし、気持ちよく眠れます。
ヨガの本買ってきてやってます。
強制とかまではいかなくとも、押してもらいたいです。

合宿の柔軟メニューって？

　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ＿
　　/　´_ゝ`）　 ＜さよさん？押してもらいたいの？
　　|　 　　/ 　 　＜ 刺激をあたえてあげましょうか？
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

>>204-206
それは4年前のスレッドからのコピペだ。
しかも新体操ではなくチアリーディング。

>>212
チアの最初の一年ぐらいは踊りなどの練習はあまりなく、
ほとんど柔軟ばかりの毎日でした。
特に一年生最初の夏合宿は初心者にとっては別名「四六時中柔軟合宿」と恐れられ、
丸 １０日間朝から晩まで柔軟地獄でした。
連絡が取れないように携帯電話を預けられ、先輩の管理下に置かれます。
入部して３ケ月経っているんで既にそこそこ柔らかくなっているんですが、
想像を絶する過酷な練習の連続でした。
朝は過酷な走り込みと筋トレ、通常平日やる柔軟メニューを全部やってしまいます。

朝食はたたみに前後１８０度開脚したまま食べさせられます。
痛くて、食事ものどに通りません。
柔軟は椅子に片足を乗せての前後 、左右開脚を 先輩に上から乗られ
２００度以上限界を超えて開かされて耐えること１０分、
それを一 日１０セット以上 手首、足首の柔軟な ど休む間もなく体中の関節という
関節、筋を徹底的に伸ばされる練習が続き、 痛みのため泣き過ぎで涙も出なくなり
ます。

昼食、夕食時も一年生は前後１８０度開脚したまま食べなければならないのです。
夕食後も入浴時とトイレ以外は常に前後又は左右に１８０度開脚状態でいることを
命じ られそれが就寝時間まで続きます。
一年生部員の半分以上は途中で脱落しましたが、（彼氏の車で脱走者も出ました。）
私はかなり我慢強い性格なので、意地 で最後まで耐え抜きました。
ようやく合宿最終日、寝る時間になって一年生は左右１８０度開脚前屈したまま寝る
よう命じられましたが（！）
ここまで過酷な拷問のような柔軟に耐え抜いたメンバーは、もう股関節や筋もバカに
なっちゃってて 痛みもほとんど感じず、みんな開脚前屈状態で朝までグーグー寝てま
した。この合宿を耐え切ったことで、自分でも驚くぐらい段違いに柔軟性がつきまし
た。でも最近はこういうスパルタ式は流行らないようで、今の現役の子達はやってな
いようです。

>>215
凄まじい話で驚いてます。
入部時の話も聞かせてもらえないでしょうか。
お願いします。

>>216
入部初日の部活でいきなり柔軟をさせられました。私はもともと体は柔らかい方では
ありませんでした。まず足をできるだけ開いて座るように言われました。私は１００
度か１１０度くらいしか開けず，先輩が私の後ろと両足について後ろに逃げ
ない壁役（後の押し重り役）と開脚補助をされます。ぐいぐい押されて１６０か１７
０度くらい開脚させられます。この時は痛すぎて泣いていました。
そして膝を少し曲げていると上から押さえ付けられ膝をのばして足首はフレックスに
されます。そして泣きながら別の先輩に手首を握られ上半身が前に引っ張られます。
私は痛いよと叫んでしまいましたが先輩はそんなのおかまいなしで腰のところにがっ
ちり乗られお腹と床を密着させられました。ひたすら泣きながら激痛に耐え
て１０分後にやっと終わりました。少し休憩した後ま
たやられました。結局３セットやらされました。

シンクロ某絶好調だな
陰ながら応援してるよ
ﾊｧﾊｧﾀｿがんがれ

自作自演じゃありません。

久しぶりにコピペみたな。　　大事に取っておくなよ

　　 ／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　　　　 　
　　(つ ´_ゝ`） ＜9月に北海道に移転する事が決まりました!一応ご報告
　　|　 　　　丿 ＜でもまた変更になるかも．．．未練があるんだよねぇ．．．本土の新体操少女に
　　と＿_）´ ﾖｲｼｮｯと！

>>221
そのＦと書いてある野球帽は！（ｗｗｗ）

↑NG

痛過ぎて、痛めてしまう強制のは嫌だけど、
いつも一人だと、ほんと押してもらいたいよね。

すごく軽くでも、人に押されると自分一人の時より、
自然とよく曲がるよね。

>>224
わかる！痛気持ちいい。
ぎゃーっやめてーとか言っている自分と、止めないでって言っている自分がいます。
やわらかくなりたい。

筋挫傷（＝肉離れ）は一度なったら以前のようには二度と戻らない。
簡単に再発を起こすようになり、そのたびに長期間の治療期間が必要になりトレーニングの効率は大幅に悪化。

今日、スポーツ科学の本を読んだけど、
やってはいけない柔軟もあるそうだ。
靭帯や筋肉が伸びてしまうらしい。

どんなのがやってはいけないんだい？

言葉では表現できないので、自分で調べてください

本で読んだのに言葉に出来ないとは妙なことを言いますね。

絵で書いてあったんです

　　 ／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　　　　 　
　　(つ ´_ゝ`） ＜今は善人ぶってるけど昔はこんなリンク先を堪能してたんだよ
　　|　 　　　丿 ＜まだ未練があるんだよねぇ．．．本土の新体操柔軟少女に
　　と＿_）´ ﾖｲｼｮｯと！

本ﾟのサイトにリンクされていた、怪しげなサイトの数々↓
�Japan Contortion Page〜日本では老舗のコントーションサイトです。精力的な取材による写真が豊富です。
http://web.archive.org/web/20010609092631/solarman.bird.to/contortion/
�精霊祀り〜Contortion Fan Page イラストによる用語解説やチャットなどがあります。
http://web.archive.org/web/20020527124821/www.sylph2000.net/
�Ｆｌｅｘｉｂｌｅ　Ｇｉｒｌｓ　Ｆａｎ〜体の柔らかい女性の情報交換サイトです。
http://web.archive.org/web/20020604102052/www.h4.dion.ne.jp/~akiro/
�柔軟な体の芸術〜「女性の柔らかい指」をメインに扱っているサイトです
http://web.archive.org/web/20011005033718/www.geocities.co.jp/Hollywood-Miyuki/4497/
�Ｓｔｒｅｔｃｈ　Ｍａｇａｚｉｎｅ〜日本在住経験のある猿男さん（アメリカ人）のサイトです。
http://web.archive.org/web/20020528140300/www.stretchmagazine.com/
�Ｔｈｅ　Ｃｏｎｔｏｒｔｉｏｎ　Ｈｏｍｅ　Ｐａｇｅ〜コントーションサイトの総本山的なサイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020604035922/www.contortionhomepage.com/
�Possi's Contortion Site〜独自コンテンツもありますが、世界のコントーションリンク集として使えるサイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020721032250/www.possic.de/
�Crystal Lizard Studio〜ロシアの女性をモデルとした会員制サイトです。（英語）フリー画像や動画もあります。
http://web.archive.org/web/20020528110751/www.cl-studio.com/
�Crystal Lizard Kids〜上記の姉妹サイトでロシアの少女をモデルとした会員制サイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020526000146/www.cl-kids.com/
�Chinese Contortion Homepage〜中国と言えば雑技！会員制サイトです。（英語）
http://web.archive.org/web/20020602184944/chinesecontortion.com/
�The Double Jointed Page〜Double Jointed（二重関節の意）にふさわしい少女のトレーニングシーンなどが掲載されています。（英語）
http://web.archive.org/web/20020602062909/www.hgc.mcmail.com/

http://web.archive.org/web/20030207125345/http://www.ponchan.net/flex/
オフ会リポートをクリックしてみて下さい。

ｗアゲ

ｗアゲ

　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ　 　＜いよいよ９月１０日に北海道に引っ越します＿
　　/　´_ゝ`）
　　|　 　　/ 　 　＜本土の柔軟少女のみなさん、さようなら．．．
　　| /|　| 　 　＜逢いたい時は撮り貯めたビデオ見ることにします
　 //　| | 　 　＜北海道の柔軟少女たち待っててね？じっくり見てあげるよ？
　Ｕ　 .Ｕ

ぽんちゃん源亀でね〜君のどんよーりとしたオーラは忘れないよ〜ｗ

http://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html

本土では面が割れて騙せなくなったもんで、北海道に移転して心気一転、新天地でまたいたいけな田舎柔軟少女をだまくらかそうって訳かw
だが、そううまく行くかな？ぽんよw

しばらくするとこうなる。

　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ　 　
　　/　´_ゝ`）
　　|　 　　/ 　 　＜北海道の柔軟少女のみなさん、さようなら．．．
　　| /|　| 　 　＜逢いたい時は撮り貯めたビデオ見ることにします
　 //　| | 　 　＜沖縄の柔軟少女たち待っててね？じっくり見てあげるよ？
　Ｕ　 .Ｕ

そしてまたしばらくすると．．．

　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　 　
　　/　´_ゝ`）
　　|　 　　/ 　 　＜日本の柔軟少女のみなさん、さようなら．．．
　　| /|　| 　 　＜逢いたい時は撮り貯めたビデオで思い出に耽ることにします
　 //　| | 　 　＜世界の軟体少女たち待っててね？じっくり見てあげるよ？
　Ｕ　 .Ｕ

ザーメン臭漂うこの部屋ともお別れ．．．

　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　 　
　　/　´_ゝ`）
　　|　 　　/ 　 　＜ここで何回風邪ひいたことだろう．．．
　　| /|　| 　 　＜ここで柔軟しながら何万回抜いたことだろう．．．
　 //　| | 　 　＜よく見るとあちこちに発射痕が･･･σ(^_^)の歴史が残っているんだよねぇ ．．．
　Ｕ　 .Ｕ

　体験者が真面目にカキコしたら・・・。
妄想多すぎます。久しぶりに来てみたら。残念。
　だれか、まともに話しませんか。美穂です。
真面目で真剣な論議大歓迎です。

柔軟好き。
つーか柔軟の時間が一番汗かくな。
体固いから。
でもエンドーやりたいしねー。

私はいま31歳　余裕で開脚前後　左右着くよ　現役を引退してからも
癖で机に片足上げて開脚してる　でもジュニアの頃は　毎日泣いてたな
前後に跳び箱の頭を置いて、先生が上からガッシっと抑えるの
それから　自分で20数えるんだけど　声なんかでないし　早く数えるとやり直し
まあ　そのお陰で　お産は超〜安産だったけどね。

>>243
　　 ／⌒ヽ 　
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　 　
　　/　´_ゝ`）
　　|　 　　/ 　 　＜美穂さん？ぼくならまともに話せますよ
　　| /|　| 　 　＜美穂さんはどこに住んでるのかな？今度オフ会しましょう
　 //　| | 　 　＜北海道なら近くていいんだけどだよねぇ ．．．
　Ｕ　 .Ｕ

柔軟(　・∀・)ｲｲ!

　ここでは、まじめな論議は出来ないですね。いろいろ面白い
話題あるに。オーバーストレッチング法とこ股関節無力展開方とか。
もうこない。それがいいでしょう。みんな、さようなら。

１０年程前に体操部の主将でした、さっき始めてここにきたんですが、現在もとても柔軟が重要なスポーツをやってます。美穂さん、また来る事あれば楽しそうなストレッチ教えてくださいね

ぼんちゃんサイトって閉鎖したの？

>>250
http://web.archive.org/web/20030207125345/www.ponchan.net/flex/

まだ有るよ

　　 ／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　＜ほとぼりも醒めたようだし．．．　　　 　
　　(つ ´_ゝ`）　＜そろそろ少女ひっかけようかしらん　
　　|　 　　　丿
　　と＿_）´ 　　ﾖｲｼｮｯと
http://www.ponchan.net/rg/script/index.asp

正宗さんのサイトは？

正宗さんのサイトは、

http://www.kikumasamune.co.jp/products/index.html

　　　　　 ／⌒ヽ 　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　 　
　　　　　(　´_ゝ`） 　＜君達に35才過ぎてこんなマネができるかな
　　　　　＜　 　 ＞　　＜毎日の積み重ねの成果がこれなんだよねぇ．．．
　　＼＿＿|×|＿＿／ 　 　
　　　　　　:::∞::　　　　　

>>255
猫体娘に最近来ていないようですね。
ここで柔軟を語り合いたいのですが、男だと駄目ですか？

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=nyangirl&P=0
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=makina2

いいですよ

　　　　　 ／⌒ヽ 　
　　　　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　 　
　　　　　(　´_ゝ`） 　＜ぼくはいつでもここにいますよ
　　　　　＜　 　 ＞　＜http://www.ponchan.net/rg/script/index.asp
　　＼＿＿|×|＿＿／＜下の閲覧条件を守ってくださいね 　 　
　　　　　　:::♀:::　　　　　＜守れば本物の軟体○女とチャットできますよ　　　　　

閲　覧　条　件
1 新体操はスポーツであるので、それ以外の見方は一切しない。
2 選手や関係者、ここに参加される方々を誹謗・中傷するような行為は絶対にしない。
3 当サイトに掲載されている画像や動画などを絶対に二次使用しない。
4 登録者のみに発行している情報を第三者に無断で教えない。
5 この閲覧条件に反する行為が発覚した場合、いかなる調査を受けても異議はない。

>>258
軟体○娘とチャットできるのは、魅力です。
数ヶ月前登録フォームに書いたのですが、返事が来ません。
新体操を違う見方をしたのが、ぼ○ちゃんにバレたのでしょうか・・。

ポンは自分がそういう見方をしているから察知するのが早いんだろ
何が｢スポーツであるので、それ以外の見方は一切しない」だ！笑わせんじゃねーよw
3の動画の二次使用にしたってテメーが無許可で配信してたくせによw
調査されるべきなのはポン自身だろ

彼の本性を知らずに騙されるのは経験の浅い純朴少女ばかりで結果的にそれがpon'sハーレムを作るという悪循環に陥っています。

人を信じて疑わない純朴な新体操柔軟少女たちが集うチャットルームで日夜歯の浮くような台詞を繰り出す36歳バツイチ･･･

羽目を外さないようにﾏﾀｰﾘと見守っていますよ。

柔軟ならこれ良いよ。
http://happylife.dreamblog.jp/

シンクロ選手は柔軟性も必要である。皆様私が昔からやわらかいと
思って下さっている方もいらっしゃるだろう。でも、実は私は小さい頃め
ちゃくちゃ硬くスプリットをしてもトンネル状態だった。そこでシンクロ
を始めた頃柔軟体操に行かされていた。これはなんとも苦痛の日々。痛すぎ
て・・・・そして運命の日。男性の先生3人に羽交い絞めにされ、筋膜
を切った。も〜〜それはなんとも言えない痛さです。お相撲さんで言う股割で
しょうか。内出血もし歩くのもままならない感じでした。次の日あま
りの痛さに病院に行き、もちろんお医者様はお休みしなさいとの事だあった
ので、その日の練習は見学しようと思いました。なんとその日は井村先生が
指導に来られていて、お話したこともなかった私はとりあえず「今日はこ
うなので見学しますと初めて井村先生に話しかけた時でした」がしかし、初め
てお話したのに、先生からの一言「あんた何言ってんの？｣せっかく今筋膜切
ったのにここで動かさへんかったら、意味ないでしょ。動かして筋膜を長くす
るんでしょ！と一言。小学生だった私は唖然としていたと思います。何とも言
えない先生との出会いでしょ？柔軟と先生の出会い。これが私のシンクロの
始まりでしょうか。しかしそのお陰でこの柔軟性が得ることが出来ました。
死ぬほど痛くて、呆然としていたけれど、あの時があったからこその今です
ね（笑）

>>263
ネタ乙

本間さんお元気ですか？

今日ニュースで一夫多妻事件やってましたが本間さんも北海道で柔軟しながら呪文を唱えているんですか？

　　 ／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ 　　
　　/　´_ゝ`）　 　＜夢のお告げに従って黒頭巾被って唱えてます
　　|　 　/￣￣￣￣/どんな呪文かは怖くて言えないけどねぇ．．．　　
＿_(__ /　 FMV　 /_以上が今年初の公式見解です。
　　＼/＿＿＿＿/ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

うむ･･確かにハーレムおじさんの醸し出すオーラはポンに似ているw

あげ

あげ

大開脚の柔軟の時に、マンコ・オメコを舐めたいな。

携帯でも見れる体操やテコンドーなどの強制柔軟の画像ってないですか？

>>271
ありません。

>272そうですか。パソコンから見れるのはないですか？

知りません。

>>273
パソコンから見れるのは沢山あります。

>275 いくつか教えていただけませんか？

>>276
とりあえず、ここがお勧めです。
http://flexworld.homeip.net/cgi-bin/picturama.cgi/freesite

277 ありがとうございますっ！！

>>277
パスくれ！

　 ／⌒ヽ
　 /＿Ｆ＿ヽ＿ ＜オフ会の時とった軟体少女画像あるよ　　　　 　
　　(つ ´_ゝ`）　＜うPしてあげたいけどねぇ．．．
　　|　 　　　丿 ＜また叩かれるからやめとくわ ．．．
　　と＿_）´

>>279
やらん！　登録は簡単でしょーに。無料だし。

>>280
最近みないなあ。。

ポンポンスポポンポンスポーン
ポンポンスポポンポンスポーン
おバカなテンポとおバカなリズムでサタデーナイトに柔軟しよう　チャラチャ

柔軟になると疲れにくくなる　怪我もしにくい健康的だ！
ポンスポーン　ポンスポーン
柔軟しすぎて逆効果

ポンポンスポポンポンスポーンぽんちゃん ｗ

体の柔軟性に憧れがあって見だしたのがロス五輪の前くらい．．．
山崎浩子さんが現役のころでした。
当時は結構テレビ放送があり、何度も見ているうちにいつの間にか詳しくなってました男性ファンです。
生まれ変わって女の子だったらやりたいと思う憧れのスポーツです。

アゲなきゃねぇ．．．

>>285
マジ？　キミいくつさ？

俺前屈は67センチ

>>288
プラス？？

中国の柔軟サイトまで２ｃｈの文章が掲載されたのはワラタｗ

http://www.ruanti.org/html/200503/1117.html

それに対する中国人の皆さんのレス


作者: 02960296 期日を発表する : 2005-3-19
見て分からない
作者: 林瑞 期日を発表する : 2005-3-19
どんな意味、翻訳して下さい
作者: Sangwoo 期日を発表する : 2005-3-20
生はんかであることを見る
おや　後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: tempp 期日を発表する : 2005-3-22
気絶して、見る頭はすべて大きくなった......
作者: hanbing2468 期日を発表する : 2005-3-22
後で使って時間が外国語を学びにくる
作者: chunan 期日を発表する : 2005-3-29
気絶する どのように日文的を聞くのだ 見て分からない
作者: cqs 期日を発表する : 2005-3-29
どんな意味、翻訳して下さい。
作者: xpp123 期日を発表する : 2005-3-30
まさか少し訳すことができないか？
作者: blackskkk 期日を発表する : 2005-3-30
どんな意味か？わからない
作者: ddbabawu 期日を発表する : 2005-4-02
米の西米の西 言うのはあなただ すこし道を切り開く

165/50/20大学生／東京
強化部のような厳しいシゴキ練習や合宿などに興味があります。
僕を徹底的に扱いて下さる先輩を募集いたします。　
高校時代の体操服やジャージを着て、マラソン・うさぎ跳び・空気イスなど様々な理不尽なメニューで扱かれたいです。
[email protected]　←ご連絡下さい。

cfｋ；sdhｆk；ｊg；ｌdfｋjg・lkんh：ｌkmｂ：lｊkvんmbんv・ｃlbｊ：rｌ；gｈ：j：fjｋgんｖ・dｆjgんｖｊｌｚｇｆんｄｊｋｇんｆｌｋｊｇｌ：ｄｆｋｖｇｌｄｆｋｊｇｐｄふぁｇｌｒｊｈｆぷえろｆｈろ：えｇｈりおｈｖ：ｄｆこｈ

>>290
わろた

すごい開脚どーーーーーーーーーーーーーーーう

みんな、やっぱ強制柔軟？

ストレッチの本には無理矢理筋肉延ばすと、伸展反射で堅くなるって書いてあるけど。

お酢を飲むと柔らかくなるってのは嘘？

私は２年生の時友達にさそわれて
新体操を習い始めました。
体験に行ったとき,足が９０度位
しか開かなくても,先生は「頑張れ」
と言ってくれました。
だけど,習い始めたら,とってもこわい
人でした。
柔軟のとき足がすごく痛いとこまで
開いたら「もっと開いて」っていってきました。
痛いのにもっと開けるわけないって思って,
「もう無理」って言ったら,先生がいきなり
私のあしを開いてきました。
すごく痛かったけど,「２分我慢したら終わり」
って言われたので我慢しました。

４年生にクラスが変わりました。
先生２人生徒５人でどっちの先生も
前よりこわい先生でした。
私は先生に「夏になるまでに
180度開けるようにしなさい」
っていわれました。
天井を向いてねて,先生が私の足を
床に付くくらい押しました。
痛くてないても,先生は見てないふりを
します。床に付いたときは
そのままキープといって５分くらい
手を動かしてくれませんでした。
足を閉じてまっすぐにしたときの
前屈も,ももとお腹がピッタンコに
なるように,背中の上にのしかかって
きました。足がぴりぴりして
とっても痛いです。
そのままキープといって私の上から
どきました。そのとき,私は我慢できなくて,
顔を上げてしまいました。先生は怒って,
「皆の２倍やるよ」って言って５分くらい
背中の上にのしかかってきました。
本当に痛かったです。

最近は腹筋とスクワットをやります。
腹筋は30秒以内に23回できるまでやり続けます。
スクワットは１分間に４０回やらなくちゃいけません。
お腹と足がとっても痛いのにその後柔軟します。
今は180度できるようになったので,跳び箱を
せんせいが持ってきて,その上に片足を
乗せて柔軟します。
今までで一番キツイです。
先生はおしりの上からいきなり乗ってきて
足がグーンと開きます。
泣かないで頑張ってたら,「すごいッ」
って言ってもう一段追加されました。
痛すぎて泣いたら,また見てみぬふりを
して,10分以上降りてくれませんでした。

痛いけど,頑張ってオリンピックにでる!!

宝塚スペシャルみました？
柔軟されてましたね。

>>300
あの程度で柔軟てｗ

>>300
ああ、メンタル面で最低なコーチにワロタｗ


柔軟は前回のほうが凄かった。
前回は伸展反射が、でてるのに無視されてたっぽいシーンが有る。

>300
宝塚志望であの硬さは無いんじゃないか？
相撲取だってみんな腹まで床にべったりつけられるぜ

でも、あの子が合格してたよ。
ひょとして、ヤラセ？

外見でいけば、どう転んでもあの子が通るだろ。

ただこれから宝塚でガシガシしごかれて
脚の筋がブチッと切れたら選手生命終わるけどな。

宝塚は柔軟性より華だからな
ああゆうところに通ってない子でも将来性で合格することもあるらしい

宝塚の新人は、最初の演目で同期全員でラインダンスやるはず。
綺麗に足が頭上まで上がらないと舞台に上がれないので
あんな硬いんじゃ前後開脚で徹底的にシゴかれるだろうな

沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）

沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度　沖縄　三千万」等で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…

※一国二制度
　簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
　（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
　さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
　3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
　そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。

今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。

安心して柔軟の話をしてください。
絶対民主党はかてませんから。

タレント養成であるレッスンで強制柔軟されることになりますた。

なにか聞きたいこと有る？

どうがうｐ

強制柔軟って反射が出てても無理してのばすんですよね
筋肉痛みたいになって
その後の柔軟がつらくないですか？
それでも無理して続行？

http://members.fortunecity.com/tchb1/Splits.htm

http://youtube.com/watch?v=McOBkeReAj8

ほ

ストレッチアフレックスの紹介です。

http://wkacademy.com/?p=33

http://wka.shop-pro.jp/?pid=3781116

よろしくお願いします。

おまじない唱え五輪で金メダル
「チチン・プイプイ、いたいところは、高いお空に飛んでいけ」

こどもの頃、お母さんにオマジナイをしてもらって、
すりむいた膝小僧の痛さが、本当にお空に飛んでいってしまった
経験をお持ちの方も、案外たくさんおられることだろう。

おまじないの言葉の威力というものは、それを信じて唱えるほど、
その願いは必ず天に通じるといわれている。

　今から二十年前のロサンゼルス大会(1984年)で
体操の貝志堅幸司選手は、清風高校時代の恩師、桑原先生から

京都にある大本教の能舞台に案内され
「金メダルを取ろうと思ってはいけない。
『神と観客に演技を奉納するのだ』と思いなさい」

という教えと共に、おまじないのことば
『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』　
（どんなねがいごとでもかなうことば）を、
ひたすら唱えてオリンピックの大試合にのぞみ、
みごとに金メダルを獲得した。
（もちろん、具志堅選手の血のにじむような不断の努力あっての上のことだが）

当時、テレビにアップで映った具志堅選手が
目を閉じて何か口の中でブツブツつぶやいてから、
思い切ったように、スタートする姿がマスコミの注目を浴びた。

桑原先生は高校、大学を通して具志堅選手を
公私共に精神的に支えた人で、大本三代教主補、
出口日出麿師の側近でもあった。

貝志堅選手が日体大在学中に左足骨折、
アキレス腱切断という大けがにみまわれ、
「もう体操を止めようと迷った時に、
桑原先生が出した一通の手紙が、彼をもう一度
やる気にさせて、オリンピック出場を果たしたというエピソードがある。

先生の手紙には「やめたければ、やめなさい。
しかし、こういうケガを克服してこそ、精神的に強くなれるのだ」
という励ましの言葉や詩とともに『ハルチ・ウムチ・ツヅチ』
と墨書した和紙が同封されていたという。
この呪文を、桑原先生は今でも清風高校の生徒たちに教えている。

その後も成功の実例は数多くあるという。

お願い事のある方は、ぜひ唱えてみて下さい。
『ハルチ、ウムチ、ツヅチ……』

★ハルチ、ウムチ、ツヅチの意味は★


『古事記』にて、山幸彦が竜宮から帰る際、竜王から教えて貰った。

３回唱えると効果あり。


琉球神道の真言


ハルチ（張る気）

油断せず注意、努力する気力。



ウムチ（生む気）

無から創造、生み出す気力。



ツヅチ（続く気）

持続しても疲れない気力。

桑原昭吉先生の手紙の中言葉は

淋しいでしょう　辛いでしょう
しかし辛棒してください
もう少しです

明けぬ闇はなく
尽きぬ冬はありません

歯を食いしばってでも
土にかじりついてでも
どうなりこうなりこの峠を越えてください

”ああだめだ”などとはけっして言わぬことです

東でゆきづまったら西へまわりなさい
南がふさがったら北へお逃げなさい
東西南北みなだめでしたら
しばらくそこで臥（ね）ていてください

天地は毎日かわる
晴れくもり寒くあたたかく
日が出たり月が出たり
闇になったり朝がきたり

ゆきづまったままの状態が
永久につづくかのように思いなさるな

淋しいときは祈りなさい
辛いときはお願いなさい
神よりほかに真の杖も柱もありません
あなたもお祈りなさい
私も祈ります

出口日出麿著

生きがいの探求２８４ページを引用されている。

後に具志堅さんは、出口日出麿著
生きがいの確信
生きがいの創造
生きがいの探求
の大ファンとなり講演などで
【私の人生を変えたこの一冊】と紹介されている

体が非常にかたい者です。
体を短期間で柔らかくする方法はありませんか？
やはり、誰かに強く押してもらって、痛みに耐えるしかありませんか？

小惑星イトカワの名前の由来にもなった物理学者の糸川英夫博士は、
６０を過ぎてからクラシックバレーを始めたそうです。
当然、足を高々と上げる演技が要求されるのですが、
彼は、新聞紙の山に足を乗せていく練習をしたそうです。
新聞は毎日届くので、山は少しずつ高くなります。
半年後には肩の高さまで足が上がるようになったそうです。
忍者の修行みたいですね。

体を柔らかくする方法を教えてください。

体を温めて、鎮痛剤を飲んで広げる
広げたら広げっぱなしにする

>>323
本当ですか？　マジでやってみます。

教えてください
強制柔軟ができるのはいくつくらいまでですか？
ハタチすぎたら股関節が砕け筋が切れてしまいそうに思うのですが

>>325
何歳でも出来るけど、すぐ柔らかになるのは小学低学年まで

>>325
かなり(故障しない限界まで)やって10年はしつこくやってみてください

326 327さん　レスありがとう　７年やったけどあと１０年執念深くやってみるよ
ところでお酒飲んでホロ酔いで前後開脚やったら全く痛くなく楽にできたけど
これって柔らかくするのに役に立っているのかなあ

>>328
実際は故障より痛みがある点が困る
痛みがあるから、のばせなかったり、不自然なポーズを取り故障したりする
痛みが取り除けるならそうすべき
鎮痛剤や、筋を暖めるとか、酒も効果あるだろう
痛いからと言って故障するわけではない

例えば、麻酔無しで、身体にメス入れたりしたら大変だが
麻酔していれば平気

326 327 329 330はおんなじ人なんだね　親切な人だなあ

私はまだ高校生なんですが柔軟性を高めたくて…お酒は無理だから柔らかくなる薬とかあるのでしょうか?？

ほしゅ

全身麻酔をして、その間に強引に開脚から前屈まで強制柔軟した方が良い気がしてきた。

実際に痛みを麻痺できれば柔らかになる

風呂上りに毎日開脚してるが、全然効果無い。

もうかれこれ二ヶ月

前屈・開脚・股割りの柔軟方法は大体判る。

でもよぉ、中国雑技団のお姉さんとか立ったままエビ反りして足首掴んだり、新体操のお姉さんも超エビ反りポーズ極めてるよね？
アレってどうやって柔軟しとるん？

まずは前後、左右200度以上できたら書き込んで貰おうか

ベットで開脚前屈してたら、そのまま熟睡・・・。
夜中に長時間正座をしたような痺れを感じて起きてしまった。
長くやるもんじゃねえな。
前後開脚は3分が限度・・・。
後足の甲が凄く痛くなって続かないぞっと。
前後開脚で後足にくっつくまで後屈出来るようになりたいんだけどなんかないかなぁ。

お父さん座りから、足の裏を合わせて座ります。※この時点で足はひし形になってます。
両膝の所に各２キロのダンベルを置いて、上半身は倒して眠る体制になります。
このまま股関節をダンベルの重さで開いて３０分。
この方法で柔らかくなりますか？
痛めるとかありますか？

そんな事しなくても、床の上で生活すればいい。
テレビみるのも、マンガみるのも、全て開脚前屈で行う。
強めにするときは10kg米袋をリュックに入れて背負って開脚前屈。
おなかに枕とか抱えて行うと楽。
でも、本当はクアハウスとかの入浴施設orサウナでやった方が効率がいいよ。

大学生のときバレエ始めて、３０歳あたりまで続けたけど、
一番柔らかかったのは２３歳から２４歳にかけて。180度開いて前後開脚なんか３０分は余裕だったし、230度開けたときも。
その後、一年間中断してるうちに堅くなってしまい、前後左右やっとこ180度開ける状態まで落ちぶれた。
大人向けクラスだったから、それでも十分柔らかいほうだったなあ。
元新体操選手にも何人か会ったけど、彼女らはバレエのストレッチで作った柔軟さと多少違うんだよね。

なるほど！米俵を背中に背負ったらいいですね！！！
341さんありがとうございます。今日からやってみます。

他に重りを使ってテレビを見ながらできる柔軟ってありますか？
自分で押すよりも重りを使った方が効果が分かりやすくて続けやすいと思ったのです。

背の高い枕やぬいぐるみにまたがって開脚前屈ってやり方がいいかも。
前後開脚（180度以内）もこの方法がいいとおもう。
無理をすると、筋肉がつって（こむら返り）しまうので、よくない。
寝て自転車用ゴムひもをわっかにして足裏に引っ掛けて引っ張り挙げるのもいい。
ある程度柔軟ができたら、寝た状態でＹ字バランスに挑戦して出来るようなら、
きき足を身長くらいの高さの棚とかにひっかけて、Ｙ字バランスに挑戦する。
毎日やってれば、自力でＹ字バランスができるようになる。

344さん、レスありがとうございます。
ｺﾋﾟｰﾍﾟｰｽﾄして携帯へ送りました。

自力でＹ字バランスはかっこいいです。目指してみます。
ありがとうございました。

後屈はいい方法無いですか？

後屈の柔軟はいくつかある。
・うつ伏せで上体反らし。（足をつかむ）
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。
・ブリッジで足と手の間隔を狭めていく。
・ロクボク（体育館の端にある）を背にして立ち、上体を反らしバーを掴み、バーを持ち替えて床までいき、ブリッジする。
ロクボクとは→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%8B%E6%9C%A8
※ブリッジでの柔軟は足を滑らしたら、後頭部を強打するので、補助者に足を固定してもらう。

背中全体で曲がるのではなく、殆ど腰の一点が曲がって後屈する。
腰の柔軟と前後開脚ができれば、こんな技も出来るようになる。
（指導者がいれば平均台で出来るようになるかもしれない。）
http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/zengokaikyaku.html

＞347の訂正です。
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。 →・うつ伏せでマットの端を掴み、足を上に反らす。

ありがとうございます。
後屈ってほとんど腰で曲げてるんだ、背中全体で曲げるものだと思ってました。

Ｏ脚やＸ脚でも支障なく体って柔らかくなるもの？

私にとって腰の柔軟って結構難しい
開脚だと痛くながらもテレビ見ながら出来るけど
腰とか反らせるから息も苦しいし長時間出来ない

なんかフィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつ
あれも腰と股関節の柔軟ですか？

>>351
フィギュアのそれはできる人とできない人がいるらしく、
できない人は手術してできるようにしてるらしい。
間違いなく腰や背中に悪い。

>>352
そうなんですか！？
手術までするとか何の筋肉をどうするんでしょうかね…
じゃあ手術せずに出来る人は
生まれつきストレッチすれば柔らかくなるみたいな体質なんでしょうかね？
てっきり私目指そうとしてました…大変大変

今のジュニア・ノービスの選手はみんな出来るよ。
村主さんやクワンのように20代になってから習得しようとしても無理だけど。

幼年期から柔軟をやっていれば問題ない。
フィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつは｢ビールマンスピン」という。
前後開脚で後屈する柔軟をやればよい。
しかし、現実には柔軟で180度以上いかないと、演技では180度さえいかない。

基本的には女子の靭帯は多少無理をしても故障せずに伸びるという事だから「強制柔軟」という手法が採られるのだろう。

男でも格闘技の場合強制柔軟やるけどな、カカト落としや斧旋脚などトリッキーな技を使う選手。

相撲取りなんてアノ体格で超柔らかい、格闘技も体操も余り大差は無いかもね。
中国拳法の演武などは新体操顔負けのアクロバットは動きをする訳だし。

>356
女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

相撲取りなんて股割り、前屈、超柔らかいのだがｗ

相撲取りも10代半ばから鍛練してるから柔らかいんだろうね。
自分の体重が凄い負荷になるよねw

クリトリスをまめにしこると楽になるそうだよ（実話）

最近股関節を痛め
180度開いて堪えると激痛がし、歩くのも痛く感じるのですが、このまま強制的に続けるほうがいいのか
少しの期間休むのがいいのかどっちでしょうか？

筋肉痛の痛みなら、または多少の筋の損傷なら伸ばしどころ
骨に異常や関節に異常なら止める
どういう状況かは自分か医者でないとわからない

最近体操ならいはじめたのですが、側転で爪先を伸ばせと言われたので意識的に伸ばしてやってたら、右の太ももの裏側の内側あたりが痛くて膝を一定以上まげられなくなりました。柔軟も激痛でできません。
まだ習い始めたばかりで体が硬いので筋が伸びて筋肉痛みたいな感じになってるのか、ただたんに痛めたのか判断できないです。
筋肉痛なら柔軟したほうがいいんですよね？どなたか意見を聞かせて下さい

筋肉痛なら、ちょっと負荷を落としてやるのがいいかも。
決して止めない事。

やめたらあっというまに固くなるよ。

>>365
椅子に腰かけようとすると太ももの裏側が痛くてまともに座れず、右側だけうかして座るような感じになっちゃうんですが、筋痛めたわけではないんですよね？筋肉痛と思って平気でしょうか？
スレ違いかもしれないですがどこで聞けばいいかも分からないので…

それはちょっと筋を痛めた感じがしますね・・
素人判断こそ怖いものは無いから、痛みが続くようなら
整形外科に行ったほうが無難と思います。

やっぱりおかしいですよね？病院行って筋肉痛ですね〜って言われたら恥ずかしいので躊躇してました。
明日病院行ってみます。
ありがとうございました。

体操やってると、捻った様な間接痛をおこす事があるけど、整形外科とかにいっても、
「なんとも無い」といわれるケースが多い・・・・が！痛いのは痛い！！！
結局、体操経験がある接骨院で診て貰って何とか凌いだよ・・・。

ある程度柔らかくなると
もう無理矢理いかないと進まないもの？
地道にやってるけど明らかに開脚角度が止まった

>>370
ある程度ってどれくらいだよ愚図

>>371
そんなんもわかんねーのかよカスｗｗｗ
わかんねーなら書くなよキモイんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00249/v02330/v0233000000000395601/

文章だけで鳥肌立つよ
344 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 20:57:01
数年前、国際フォーラムに「人体の不思議展」を見に行った。
そこに展示されていた遺体は妙に新鮮で生気があるように感じられた。
俺は格闘技をやっているので「結構鍛えられたいい体してるな」という感想を持った。
そりゃそうだよな。 気功で鍛えられた法輪功学習者の遺体だもんな。
俺が「結構鍛えられてる遺体だよなぁ。筋肉とかバランス良過ぎだろう」
と言ったら、一緒に行った中国人が 「太極拳だね」と言っていた。
俺はその当時、意味が分からなかったら「ふーん」と流したんだが、今ようやくその意味が分かった所だ。

534 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 21:59:42
八ヶ月くらいの胎児を身ごもった女性もあったと思うけど、あれも法輪功の人って聞いた。
生きたまま血管に薬剤注入されるとか．．．可哀想で、人体の標本展と聞くと鳥肌が立つ。

555 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 22:08:17
http://jp.e←くっけて→pochtimes.com/jp/2006/04/html/d99548.html
生きた人体から臓器摘出―中国大陸病院の証言録音
------------------------------------------------------
質問：法輪功学習者のものはありますか？
医師：ここにあるものは、すべてそうです。

だめだ吐き気してきた http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/←くっけて→1206527320/706

人体の不思議展の公式ページを見る→運営団体の情報が無いに等しい→ページ下に「Inovance Co.,ltd」を発見→
株式会社イノバンスをgoogleで発見→ 代表取締役の名前でgoogle検索→このイベントは黒確定→
あらためて人体の不思議展の公式ページを見る→これまでの開催時の写真ページを発見「http://www.jintai.co.jp/outline02.html」→
→まさに21世紀のホロコースト
↓黒幕は先月に死んでたんだね。（こいつが中国から人体標本を仕入れてた張本人）
http://la-chansonet.com/CagazeFiles/hitorigoto08022.html

僕は開脚100度ぐらいしか開きません。
でもアグラみたいなやつは270度開きまス。
そこでぼくは、ドＭなのでなんでもできますが、
どんな強制柔軟がいいでしょう。
おしえてーーーーーーーーーーーーーーー

何歳でも出来るけど、すぐ柔らかになるのは小学低学年まで

女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

泣いた時呼吸止まらなければそこまでは伸ばせるらしい

あげ

始めましてSSSです

身体柔らかくなる方法教えてください

補助してもらったほうがいいですか

ゴロリ「わくわくさん、可燃物はコッチね」

糞フェミが全滅しますように

開脚ストレッチ革命　ストレッチアフレックス
http://xn--zckqft4pr058bu53a.com/

これいいかも。

1億人の大質問!?笑ってコラえて! 2009/07/22 19:58〜20:54 日本テレビ

▽叫ぶ!踊る!岩手の最強女子高生が集結!屋上に軟体美少女

俺は昔から柔軟しながら寝られる程度だったが
母いわくそれは保母さんが色々してくれてたからだそうな

すまんそれだけ

ふくらはぎをマッサージすると、柔軟になるよ。原田秀康・著 強者弱者はフクラハギで決まる！を参照されたし。

某タレントの３６０度開脚って、インチキじゃん。
ただ普通の開脚して脚を後ろに回すだけ。
３６０度開脚なら、脚が背中側に回らないと。

ところで、開脚の世界記録って何度？
新体操なら前後開脚２４０度っているよね。横は？

330度はいってるな。訓練したいで360度もいけそう

http://www.youtube.com/watch?v=6MclOuytsgc

388はまぁ、超左右開脚に見せかけた開脚前屈だけどね

>>389
そうなのか。どこら辺で偽がわかるの

>>380
補助こそが柔軟になる王道らしいよ。
サーカスや曲芸や体操選手もコーチがついてるでしょ。
コーチ無しではかなり苦労する。
一人でやると筋肉に力が入るけど、補助ありだと脱力状態でも
強制柔軟出来るから効果あるらしい。

最高

カラダのやわらかい人がうらやましいよ

ひとりの「体の硬いひと」に対して
何人がかりで強制柔軟すると
筋肉や関節痛めるよ。
体硬いと自覚しているなら
自分のペースで地道な柔軟をお勧めします。

とにかく身体が柔らかい子を必要としております。 ルックスは一切問いません！！
もちろん皆様に高額保証をお付けいたします。
※新体操・バレエ・ヨガ・ダンス等の経験者には、超ＶＩＰ待遇でお待ちしております。

ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ほんとかはしらないけどね・・・。

身体がやわらかくなっていかないメニューは間違っているということだ。

わかるかバカども？

↓↓↓ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ttp://www.nantaiclub.com/

高校から大学にかけて新体操やってましたけど、実際身体を柔らかくするには無茶な柔軟を続けるしかないと思いますよ
土の字とか縦一本とか風呂上がりに10分ちょっとやって一年そこらで出来たって話よく聞きますけど、あり得ないと思います
誰かに補助を頼めば話しは別かもしれませんが、個人じゃ中々難しいと思います特に男性は
身体を柔らかくしたいと本気で考えてらっしゃる方はどこかのジムかなにかで指導をお受けになった方がいいと思いますよ
そのまま一人で続けていても、辛いだけでいつまで立っても柔らかくはならないと思います

前後開脚150度越えたら自ずと物足りなくなる。腰らへんが特に
要は体作りできない内からやっちゃｲｶﾝのよ。歌にせよランニングにせよそう

ちょっと痛いくらいまで柔軟体操してたら、すこし柔らかくはなったけど
膝が痛くなっちゃって、しばらくやめたらすっかり固くなっちゃった。
でも痛みが消えたから次はほんのちょっとだけ痛いくらいまでやったら
また膝が痛くなったからもうきっと体質的に無理なんだと思って諦めた

体験談カモン

女子大生の彼女とマンコしながら思いきり後屈させるとギュウと締まる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17105878

age

あげ

あげ

あげまん最高

体操選手だけでなくお相撲さんも弟子入りから股割りをやらされる。お相撲さんの話では開脚したままテレビ見たり本を読んだりして馴らしていくらしいけど。

拷問じゃないけど…　女子体操選手、恐怖のストレッチ
http://photo.sankei.jp.msn.com/essay/data/2012/05/0511china/

さっきノンストップでやってたが、ハンモックヨガを導入したらどうなんだろうね
合宿時は高く釣って逃げられないようにもできるし

>>402はさっさと自殺しろ。

ときめく妄想 (８つ)
『[超]ハイレグレオタード姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい〜３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。
すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグレオタードにハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい〜３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』