≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その5
1 ：メイク魂ななしさん：
お肌のために禁煙する人
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。
みんなでキレイになりましょう。
前スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/l50
三代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/l50
二代目スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。
みんなでキレイになりましょう。
前スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/l50
三代目スレ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/l50
二代目スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50
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2 ：１：02/12/06 14:18 ID:sACgOrEi
ID違うと思いますけど１です。
全部コピペでたてちゃってすみません。
ちなみに私は禁煙22日め。
今までの最高記録21日をめでたく更新できました。
このまま一生吸わないつもりです。
全部コピペでたてちゃってすみません。
ちなみに私は禁煙22日め。
今までの最高記録21日をめでたく更新できました。
このまま一生吸わないつもりです。
3 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 14:37 ID:CbhXLyxI
ガンガレ！
ちなみに私は妊娠発覚後泣く泣く禁煙。
禁煙1年以上経つけど、イライラすると
今だに吸いたくなるよ。
でも肌にもいいし、いい事ばかりなので
このまま辞めるつもりでやんす。
ちなみに私は妊娠発覚後泣く泣く禁煙。
禁煙1年以上経つけど、イライラすると
今だに吸いたくなるよ。
でも肌にもいいし、いい事ばかりなので
このまま辞めるつもりでやんす。
4 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 15:11 ID:a9MbN3Df
1さん、乙でした♪
その3からロムらせて頂いています。
そろそろ本気で禁煙を考えています。
来週、健康診断だし。。。（禁煙を勧められる）
とりあえず、祝☆新スレあげ！
その3からロムらせて頂いています。
そろそろ本気で禁煙を考えています。
来週、健康診断だし。。。（禁煙を勧められる）
とりあえず、祝☆新スレあげ！
5 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 15:19 ID:0XTtHtnt
このスレ初めて見ました～。で、前スレも見てきました。私も禁煙しようかなぁ。。
冷え性・肩こり・肌荒れは全部煙草のせいかも…と思い始めました。
私は自宅で仕事をしてるので、いつでも吸える環境にあるというのが厳しい。
どうしても昼夜逆転生活になってしまっているので、夜中にネットしながら煙草吸ってしまうし。。
いきなりやめるってのも厳しいから、とりあえず本数減らすところから始めようかな。。
冷え性・肩こり・肌荒れは全部煙草のせいかも…と思い始めました。
私は自宅で仕事をしてるので、いつでも吸える環境にあるというのが厳しい。
どうしても昼夜逆転生活になってしまっているので、夜中にネットしながら煙草吸ってしまうし。。
いきなりやめるってのも厳しいから、とりあえず本数減らすところから始めようかな。。
6 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 15:55 ID:2DCyaXer
1=2さんありがとうです♪
何度か禁煙失敗したけど、新スレとともに、気分新たに今度こそ頑張るぞ！
やぱっり煙草吸わないと心なしか肌のくすみがとれる…♪
肌の違いはすぐには劇的に現れないけど、吸わなかったら辛かった肩こりが全然ない！
これってやっぱり血行が良くなってるって事なのね？と思って長い目で見たら肌も違いますよね？
でもニキビが出来るようになるのがｳﾂ…
めげずに頑張ろう…
何度か禁煙失敗したけど、新スレとともに、気分新たに今度こそ頑張るぞ！
やぱっり煙草吸わないと心なしか肌のくすみがとれる…♪
肌の違いはすぐには劇的に現れないけど、吸わなかったら辛かった肩こりが全然ない！
これってやっぱり血行が良くなってるって事なのね？と思って長い目で見たら肌も違いますよね？
でもニキビが出来るようになるのがｳﾂ…
めげずに頑張ろう…
7 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 16:25 ID:Xa/6iVRD
>>5
徐々に減らすんじゃなくって、一気にやめる方が
結果的に禁煙できる確率が高い、と聞いたことがあるよ。
あとどうしてもタバコがすいたくなった時のために
ニコチンの入ったタブレットとかそういうのもあるから
試してみてね。
徐々に減らすんじゃなくって、一気にやめる方が
結果的に禁煙できる確率が高い、と聞いたことがあるよ。
あとどうしてもタバコがすいたくなった時のために
ニコチンの入ったタブレットとかそういうのもあるから
試してみてね。
8 ：メイク魂ななしさん ：02/12/06 16:35 ID:IaD2FVNK
>1さん乙～
禁煙４年目。昨日バニラといちごのフレーバー煙草をみつけて
好奇心から購入。半箱吸ったけど。。。
心臓バクバク、寒くないのに腹の底からガクガク震える感じ、
頭痛。胃のきもちわるさ。
ひさしぶりなのにいきなり１０本も吸えばあたりまえかもしれないけど、
いや～～～、これは身体に悪いわ。と実感。
肌に特に変化はないけど、今朝の寝起きの悪さ・ひさしぶりの冷え・
家と服の臭さにうんざりだす。
舌もザラザラだよ～。
またいつか、突発的に吸ってしまうことはあるかもしれないけど
習慣にはならないだろう。吸ってみてもいいことないんだもん…
禁煙４年目。昨日バニラといちごのフレーバー煙草をみつけて
好奇心から購入。半箱吸ったけど。。。
心臓バクバク、寒くないのに腹の底からガクガク震える感じ、
頭痛。胃のきもちわるさ。
ひさしぶりなのにいきなり１０本も吸えばあたりまえかもしれないけど、
いや～～～、これは身体に悪いわ。と実感。
肌に特に変化はないけど、今朝の寝起きの悪さ・ひさしぶりの冷え・
家と服の臭さにうんざりだす。
舌もザラザラだよ～。
またいつか、突発的に吸ってしまうことはあるかもしれないけど
習慣にはならないだろう。吸ってみてもいいことないんだもん…
9 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 17:22 ID:aPjpY+Ju
やっと禁煙3ヶ月たったよ～
お肌は白くなったし毛穴もチト小さくなった。
が、体重が4キロも増えた～～～
悩みは常につきまとう・・・・
お肌は白くなったし毛穴もチト小さくなった。
が、体重が4キロも増えた～～～
悩みは常につきまとう・・・・
>>9
私もやっとこさ禁煙3ヶ月目。
まずは100日を目標にがばってきたのですが、何度か挫折もありました。
タバコを買っては1本だけ吸って即水浸しにするなんて不経済なことも。
でも禁煙してると、タバコ1本でどんなに不健康だったのか痛感します。
即喉やら鼻の粘膜の不快感に気が付くよ。
まだまだ忘れられないタバコの誘惑。。。でもがんばるよっっ！がんばろっっっ！
私もやっとこさ禁煙3ヶ月目。
まずは100日を目標にがばってきたのですが、何度か挫折もありました。
タバコを買っては1本だけ吸って即水浸しにするなんて不経済なことも。
でも禁煙してると、タバコ1本でどんなに不健康だったのか痛感します。
即喉やら鼻の粘膜の不快感に気が付くよ。
まだまだ忘れられないタバコの誘惑。。。でもがんばるよっっ！がんばろっっっ！
11 ：メイク魂ななしさん：02/12/06 21:58 ID:wBVEiF8G
新スレおめ！
ちょうどタイミングよく昨日から禁煙はじめました。
で、たった一日ですでに毛穴がちっちゃくなってます。
顔色も明るくなって、なんと！つやつやバラ色のほっぺが出現～～
（いかに今までくすんでたかがわかる…）
このスレを心の支えにして完全にやめられるようがんがりたい。
ちょうどタイミングよく昨日から禁煙はじめました。
で、たった一日ですでに毛穴がちっちゃくなってます。
顔色も明るくなって、なんと！つやつやバラ色のほっぺが出現～～
（いかに今までくすんでたかがわかる…）
このスレを心の支えにして完全にやめられるようがんがりたい。
12 ：メイク魂ななしさん：02/12/07 00:17 ID:5R/7KG3J
>>7
アドバイスありがとうございます～。
徐々によりも一気にやめた方がいいんですね…。うぅ…難しい。
何かコレ！というようなきっかけが欲しいなぁ。オコサマできるとか？ｗ
でもちょっと本格的に考えてみます。今までやめようとも思わなかったけど、このスレ読んでなんかやる気が出てきました。
アドバイスありがとうございます～。
徐々によりも一気にやめた方がいいんですね…。うぅ…難しい。
何かコレ！というようなきっかけが欲しいなぁ。オコサマできるとか？ｗ
でもちょっと本格的に考えてみます。今までやめようとも思わなかったけど、このスレ読んでなんかやる気が出てきました。
13 ：メイク魂ななしさん：02/12/07 09:11 ID:wrreNSYd
a
14 ：メイク魂ななしさん：02/12/07 23:53 ID:8rVRdqDJ
このスレよみながらで、タバコを吸っている私・・・
私も辞めたい。
けど昨日、1カートン買ったばかり。
まず、なにからすればいいのか・・・
超ヘビーな私でも辞めること出来るのかナー
貧血・冷え性・肩こり・顔色不良
夜勤のときなんて、一番１箱じゃ足りない・・
うーやめたいヽ(`Д´)ﾉ
私も辞めたい。
けど昨日、1カートン買ったばかり。
まず、なにからすればいいのか・・・
超ヘビーな私でも辞めること出来るのかナー
貧血・冷え性・肩こり・顔色不良
夜勤のときなんて、一番１箱じゃ足りない・・
うーやめたいヽ(`Д´)ﾉ
15 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 00:00 ID:4xKG78vG
16 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 13:38 ID:gCP3yaGZ
>>14
超ヘビーでも禁煙できますよ！
結婚してダンナと二人で禁煙したのですが
ダンナはセブンスター（15mgくらいだっけ？）強いのを吸う
ヘビースモーカー。
禁煙をもちかけたときは「絶対無理！」とケンカにもなったけど
すっぱり辞められました。
やめたい、とも思ってなかった人でもキッカケがあれば成功したし
今は疲れにくくなったりで やめてよかったと言ってる。
やめたいと思ってる>>14さんなら成功するよ～。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
とりあえずその1カートン、すぐ捨てるのはﾀﾞﾒ？（w
手元にあると結局なくなるまでは吸っちゃうと思う。。
その間に消えないシワとかできるかもよ～…
（と、自分の時は 今辞めなきゃシワがシミが と自分を奮い立たせていた…
長文ｽﾏｿ
超ヘビーでも禁煙できますよ！
結婚してダンナと二人で禁煙したのですが
ダンナはセブンスター（15mgくらいだっけ？）強いのを吸う
ヘビースモーカー。
禁煙をもちかけたときは「絶対無理！」とケンカにもなったけど
すっぱり辞められました。
やめたい、とも思ってなかった人でもキッカケがあれば成功したし
今は疲れにくくなったりで やめてよかったと言ってる。
やめたいと思ってる>>14さんなら成功するよ～。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
とりあえずその1カートン、すぐ捨てるのはﾀﾞﾒ？（w
手元にあると結局なくなるまでは吸っちゃうと思う。。
その間に消えないシワとかできるかもよ～…
（と、自分の時は 今辞めなきゃシワがシミが と自分を奮い立たせていた…
長文ｽﾏｿ
17 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 21:27 ID:2rzRQxz2
18 ： ：02/12/08 21:29 ID:vJWqHiMO
19 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 21:42 ID:fJlfAncQ
芸能人って煙草すうひと多いし生活も不規則そうなのに
みんな肌綺麗だよね。
やっぱり肌強い人ばっかりなんだろうか。
パふぃのアミちゃんとかもう３０やのに肌きれいでうらやましい・・・
どんな化粧品つかってるのかな・・・
みんな肌綺麗だよね。
やっぱり肌強い人ばっかりなんだろうか。
パふぃのアミちゃんとかもう３０やのに肌きれいでうらやましい・・・
どんな化粧品つかってるのかな・・・
20 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 22:01 ID:ApuBRn2q
>>19
芸能人の場合、肌にかける金がハンパじゃないし、
メイクしてくれるのはプロだし、
撮影の時はめいっぱいライティングされている。
一般人と比較する意味はないと思う。
で、ばか高い化粧品代とエステ代をかけてタバコを吸うか、
タバコを止めてその浮いたお金を別のこと（服とか旅行とか）に回すか、だね。
芸能人の場合、肌にかける金がハンパじゃないし、
メイクしてくれるのはプロだし、
撮影の時はめいっぱいライティングされている。
一般人と比較する意味はないと思う。
で、ばか高い化粧品代とエステ代をかけてタバコを吸うか、
タバコを止めてその浮いたお金を別のこと（服とか旅行とか）に回すか、だね。
21 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 22:07 ID:sk6JqxOE
>>20
かなり同感！！
とりあえずたばこやめると肌は白くなるし顔色よくなるし、目は澄んできれいになるしで
うれしいことばっかりです。
目がきれいなのってやっぱいいよ・・・
目がはお化粧では隠し切れないしね・・・重要ポイントですよ！
かなり同感！！
とりあえずたばこやめると肌は白くなるし顔色よくなるし、目は澄んできれいになるしで
うれしいことばっかりです。
目がきれいなのってやっぱいいよ・・・
目がはお化粧では隠し切れないしね・・・重要ポイントですよ！
女より、男の芸能人の方が分かりやすい気がする。
西城ﾋﾃﾞｷ（今はやめてるのか？）、松本と浜田、
タケシとか。
日焼けのせいもあるかもしれないけど、お世辞にも
キレイとはいいにくい顔（肌）だよね…。
西城ﾋﾃﾞｷ（今はやめてるのか？）、松本と浜田、
タケシとか。
日焼けのせいもあるかもしれないけど、お世辞にも
キレイとはいいにくい顔（肌）だよね…。
禁煙３年目です。もう「タバコすいたい！」
とは思わなくなったけど、いまだに
「吸っちまったよー！！」
という夢を３ヶ月に一回のペースで見る。
とは思わなくなったけど、いまだに
「吸っちまったよー！！」
という夢を３ヶ月に一回のペースで見る。
24 ：メイク魂ななしさん：02/12/08 23:43 ID:YsRO2bAl
止めてからは肌の色も明るくなったし、
毛穴のつまりもなくなりました。
あと、ハリが出たのか以前より若く見られます。
実感したのは半年後位からです。
毛穴のつまりもなくなりました。
あと、ハリが出たのか以前より若く見られます。
実感したのは半年後位からです。
26 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 00:58 ID:htyRqnmR
>>２５レスありがとうです。
やっぱり格段に差がでるんですね！
私は今禁煙2日目です！つらいよ～
ところで、タバコやめたらシワが消えたって言う人いますか？
目の下にうっすらシワが目立ってきて困ってるんですが、
こういうシワはもうもとには戻らないのでしょうか？
27 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 01:20 ID:qGngYt/N
このスレざっと見て思いますに、禁煙して肌に良い変化が見られた率100%と言っても大げさではないのでは‥!?やばい、わたしも禁煙始めなければ！
28 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 01:51 ID:OMNfrg+W
>26
禁煙５ヶ月目だけどちりめん皺は相変わらずあります。
薄くなった気はします。
頬がふくらんで若返ったと姉に言われます。タバコ吸ってる時はやつれてたらしい。
体重は変わってないんだけどね。
禁煙５ヶ月目だけどちりめん皺は相変わらずあります。
薄くなった気はします。
頬がふくらんで若返ったと姉に言われます。タバコ吸ってる時はやつれてたらしい。
体重は変わってないんだけどね。
29 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 02:04 ID:8na4eeEs
私も今日から禁煙開始。
今、海外で生活しているんだけど、年末からタバコ税がなんと２０％も値上がってしまうのだ！！
１箱５００円以上だよ・・・。
がんばります
今、海外で生活しているんだけど、年末からタバコ税がなんと２０％も値上がってしまうのだ！！
１箱５００円以上だよ・・・。
がんばります
30 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 02:05 ID:htyRqnmR
>>29
２０％も！それってどちらですか？？
２０％も！それってどちらですか？？
31 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 02:13 ID:BhKb/cKU
NYCは、もっと高いぞ。
800円ぐらい。
800円ぐらい。
32 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 10:47 ID:wpS+6JL+
日本もそのくらい高くなればいいのに・・・
やっぱ、まわりの友達がすっているとついついもらいたばこしてみたりとかしちゃうから・・・
彼氏はたばこやめさせる事に成功できたけど、友達がなかなかやめてくれない・・・
もういいいやっ！！3年後みてろよー！！当方26歳！もうそろそろ違いがわかる頃だわ・・・ふふふ・・・
やっぱ、まわりの友達がすっているとついついもらいたばこしてみたりとかしちゃうから・・・
彼氏はたばこやめさせる事に成功できたけど、友達がなかなかやめてくれない・・・
もういいいやっ！！3年後みてろよー！！当方26歳！もうそろそろ違いがわかる頃だわ・・・ふふふ・・・
33 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 11:05 ID:JIPabzAd
タバコなんか吸ってると、肺がマックロケ～なんだから。
写真見たらもうエグいのなんのって。 よく平気で吸えるね？
・・・・・と、自分に言聞かせているのに～
やめられません。（涙
写真見たらもうエグいのなんのって。 よく平気で吸えるね？
・・・・・と、自分に言聞かせているのに～
やめられません。（涙
34 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 11:11 ID:s+5eevpo
毛穴詰まるし、何より鼻毛ボーボー！！！
35 ：メイク魂ななしさん ：02/12/09 11:11 ID:MUwSAAWJ
>>33
わかります・・・。
わかります・・・。
36 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 11:13 ID:wpS+6JL+
>>33
わかるよ～。
あれみてもうぜったい吸わないようにしよう！とか思うんだけどね～～。
私は普段はすわないんだけど、のみに行ったりするともらいタバコしちゃったりする・・・
禁煙セラピーよむと、結構やめれるよ。私もふだん吸いたいと思わなくなったし。
たばこやめると色白になるし、唇は赤くなるしで若返るよ。
がんばれ３３たん！
わかるよ～。
あれみてもうぜったい吸わないようにしよう！とか思うんだけどね～～。
私は普段はすわないんだけど、のみに行ったりするともらいタバコしちゃったりする・・・
禁煙セラピーよむと、結構やめれるよ。私もふだん吸いたいと思わなくなったし。
たばこやめると色白になるし、唇は赤くなるしで若返るよ。
がんばれ３３たん！
37 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 12:59 ID:03SD7UVj
このスレがあったことは前から知っていたけれどずっと見なかったことにしていました(w
でもやっぱり色々とサプリ取ったりコスメに凝ったりしても、ほとんど効果がみられ
ないのは喫煙かなと・・・。
そろそろ現実に目を向けて、禁煙がんがりたいと思います！
でもやっぱり色々とサプリ取ったりコスメに凝ったりしても、ほとんど効果がみられ
ないのは喫煙かなと・・・。
そろそろ現実に目を向けて、禁煙がんがりたいと思います！
20歳からの四年間喫煙していた私は禁煙に対しこう思っていました。
「禁煙なんか絶対無理やわ、タバコ吸って何が悪いの？
不細工？臭い？余計なお世話やわ、ほっといてぇや」
でも四ヶ月前このスレを最初から読んで、少し頑張ってみようと思いました。
煙で散々燻られ黄色くなった皮膚と歯と濁った白目、開いた毛穴、乾燥により深く刻まれた皺、
バサバサで艶もハリもない髪、ヤニ臭い体臭、口臭、血行不良で絶えず冷えて浮腫んでいる体。
以前の私はこのような自分を客観視することもなくいたのです。
むしろ「ニキビもできないし色白だし、特にスキンケアもしてないのに私って美肌」
と、空恐ろしい勘違いをしていました。
禁煙してから本来の自分の体はとても元気だと気が付きました。
血流がドクドクと音を立てて流れるようです。
朝の目覚めもいいです。肩こりもなくなって、あと生理も格段に軽くなりました。
これから吸いたくなる日が来るとは到底信じられないけれど
油断は禁物だとも思うので、頑張ります。
「禁煙なんか絶対無理やわ、タバコ吸って何が悪いの？
不細工？臭い？余計なお世話やわ、ほっといてぇや」
でも四ヶ月前このスレを最初から読んで、少し頑張ってみようと思いました。
煙で散々燻られ黄色くなった皮膚と歯と濁った白目、開いた毛穴、乾燥により深く刻まれた皺、
バサバサで艶もハリもない髪、ヤニ臭い体臭、口臭、血行不良で絶えず冷えて浮腫んでいる体。
以前の私はこのような自分を客観視することもなくいたのです。
むしろ「ニキビもできないし色白だし、特にスキンケアもしてないのに私って美肌」
と、空恐ろしい勘違いをしていました。
禁煙してから本来の自分の体はとても元気だと気が付きました。
血流がドクドクと音を立てて流れるようです。
朝の目覚めもいいです。肩こりもなくなって、あと生理も格段に軽くなりました。
これから吸いたくなる日が来るとは到底信じられないけれど
油断は禁物だとも思うので、頑張ります。
39 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 17:12 ID:qc8QT8zk
ほんとに、やめてみると身体がかわりますよね。
疲れやすくて、寝起きがとてもわるくて
朝食なんて食べられなくて、それが自分の体質なんだと思ってたけど
禁煙したら 今までは異常に血の巡りがわるくて胃も弱っていたのがわかった。
肌も、ニキビはできないし白いしきれいな方だと思っていたけど
禁煙でイエベからブルベに。
生まれつき黄色いとおもってたのは黄ぐすみだったらしい。
辞めた２０代なかばの頃より、４年後の今の方が
透明感があってもちもち肌なので
ほんとにあの時やめといてよかったと思う。
疲れやすくて、寝起きがとてもわるくて
朝食なんて食べられなくて、それが自分の体質なんだと思ってたけど
禁煙したら 今までは異常に血の巡りがわるくて胃も弱っていたのがわかった。
肌も、ニキビはできないし白いしきれいな方だと思っていたけど
禁煙でイエベからブルベに。
生まれつき黄色いとおもってたのは黄ぐすみだったらしい。
辞めた２０代なかばの頃より、４年後の今の方が
透明感があってもちもち肌なので
ほんとにあの時やめといてよかったと思う。
40 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 17:36 ID:Ce9C0/Ox
タバコ吸ってると肌やもろもろ、そんなに変わるの？
私吸わないけど、吸う友達と比べても
そんなに違わない気するんだけど・・・
もっと年数重ねたら差がでてくるのかな？
私吸わないけど、吸う友達と比べても
そんなに違わない気するんだけど・・・
もっと年数重ねたら差がでてくるのかな？
41 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 18:12 ID:wpS+6JL+
>>38
>>39
かなり同意ー！私もニキビとかできない方だったし、化粧で肌色は隠せるから
友達に「肌きれいだよねー」とか言われてて調子のってた。
ちょっと顔色がわるいけど、ぜんぜ美肌！とか思ってた。
でもやめたら肌が白く、透明感がでてきて顔色もよくなって・・・
もちろん朝おきた時の胃のあたりの気持ち悪さもなくなったよー。
ともにがんがっていこうねー。
>>40
数年後・・・まったく違うとおもうよ。
わかいウチはまだ変化がよくわかんないんだよねー。
>>39
かなり同意ー！私もニキビとかできない方だったし、化粧で肌色は隠せるから
友達に「肌きれいだよねー」とか言われてて調子のってた。
ちょっと顔色がわるいけど、ぜんぜ美肌！とか思ってた。
でもやめたら肌が白く、透明感がでてきて顔色もよくなって・・・
もちろん朝おきた時の胃のあたりの気持ち悪さもなくなったよー。
ともにがんがっていこうねー。
>>40
数年後・・・まったく違うとおもうよ。
わかいウチはまだ変化がよくわかんないんだよねー。
42 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 18:38 ID:mdn+d0+B
禁煙７日目です。
徐々に喫煙の衝動が起きる機会が少なくなってきました。
これでなんとか止められそうです。
３日目くらいが一番つらかったけど「禁煙セラピー」を読んでいたので
なんとか乗り越えられました。
徐々に喫煙の衝動が起きる機会が少なくなってきました。
これでなんとか止められそうです。
３日目くらいが一番つらかったけど「禁煙セラピー」を読んでいたので
なんとか乗り越えられました。
43 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 21:59 ID:TkYqNMji
禁煙セラピーってどんなこと書いてるの？
44 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 22:39 ID:6qw0QG+T
タバコ止めて肌が綺麗になる人羨ましい。
私なんか生まれれから一本も吸ってないのに肌汚いんだよ。
私なんか生まれれから一本も吸ってないのに肌汚いんだよ。
45 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 23:06 ID:gDbhaOkW
セブンスター一日一箱あけます
煙草やめるなんていやだ！
でもやめた方がいいよ、とはどこかでわかってるんですよね
でもやめたくない・・・
みなさん禁煙するのに何かきっかけってありましたか？
煙草やめるなんていやだ！
でもやめた方がいいよ、とはどこかでわかってるんですよね
でもやめたくない・・・
みなさん禁煙するのに何かきっかけってありましたか？
46 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 23:14 ID:/6ukjiVX
煙草うまいわ～ 人生の楽しみは煙草とオナニーくらいやな。年とったらオナニーできんようになるから煙草が唯一の楽しみになりそう。
47 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 23:14 ID:TkYqNMji
例えばタール・ニコチンが重いタバコより軽いタバコのほうが
まだ肌への負担は軽い、とみていいのですか？
それとも同じ？
まだ肌への負担は軽い、とみていいのですか？
それとも同じ？
48 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 23:34 ID:tPj83UjW
>43
禁煙セラピーの内容を、私なりに解釈してみると
・煙草を吸う理由は「ニコチン中毒」と「洗脳」
・ニコチン自体は、中毒症状としては軽いので、
禁断症状に悩まされることはない（むしろニコチン中毒を
大げさに扱うこと自体が、煙草の“洗脳”なのだ）
・煙草の「洗脳」とは、「煙草を吸うのはカッコいい」という
些細なことから始まり、「煙草を吸うとリラックスできる」、
「食後（あるいは仕事後）の一服はうまい」、「落ち着く」、
「自分にとっての楽しみ」等々は、実は煙草会社の宣伝や、映画、
ドラマが作ってきたイメージ戦略だった。消費者（喫煙者）は、
前述のようなイメージを植え付けられているだけ。
・煙草自体は、実は毒。最初に吸った時、「なんておいしいもの
なんだ！」と感じた人は、まずいない筈。なぜ吸ってしまうのかと
言うと、中毒と洗脳のせい。ガマンして不味い毒を吸い続けて
いるうちに、中毒にかかってしまう。
・だから、ニコチンの摂取をキッパリと止めれば、もともとその
中毒症状は弱いものだからすぐ消えて、全然煙草を吸いたくなくなる！
（ニコチンパッチやニコチンガムの使用は避けるべし）
という内容だった。長文＆間違っていたらｽﾏｿ。
なんかポイントが絞りきれず、だらだら書いてある本なので、
ひょっとしたら解釈が間違っているかもしれない…。
禁煙セラピーの内容を、私なりに解釈してみると
・煙草を吸う理由は「ニコチン中毒」と「洗脳」
・ニコチン自体は、中毒症状としては軽いので、
禁断症状に悩まされることはない（むしろニコチン中毒を
大げさに扱うこと自体が、煙草の“洗脳”なのだ）
・煙草の「洗脳」とは、「煙草を吸うのはカッコいい」という
些細なことから始まり、「煙草を吸うとリラックスできる」、
「食後（あるいは仕事後）の一服はうまい」、「落ち着く」、
「自分にとっての楽しみ」等々は、実は煙草会社の宣伝や、映画、
ドラマが作ってきたイメージ戦略だった。消費者（喫煙者）は、
前述のようなイメージを植え付けられているだけ。
・煙草自体は、実は毒。最初に吸った時、「なんておいしいもの
なんだ！」と感じた人は、まずいない筈。なぜ吸ってしまうのかと
言うと、中毒と洗脳のせい。ガマンして不味い毒を吸い続けて
いるうちに、中毒にかかってしまう。
・だから、ニコチンの摂取をキッパリと止めれば、もともとその
中毒症状は弱いものだからすぐ消えて、全然煙草を吸いたくなくなる！
（ニコチンパッチやニコチンガムの使用は避けるべし）
という内容だった。長文＆間違っていたらｽﾏｿ。
なんかポイントが絞りきれず、だらだら書いてある本なので、
ひょっとしたら解釈が間違っているかもしれない…。
49 ：メイク魂ななしさん：02/12/09 23:58 ID:7A8C9OnU
旦那は今年の１月から禁煙成功。私も一緒に辞める決意するも
２０日で挫折。(T_T)
旦那は禁煙パイポもガムもパッチも使わず自力で禁煙成功（喫煙暦１５年）
私も喫煙暦それくらい。
どうして男は意志が強いのだろうか。
私も来年三十路になり肌も衰え始めているから是非禁煙したい。
たばこ辞めたい。
>>48のお言葉身にしみてわかります。
私の場合、イメージがかなり強い。
今すいながらこれ書いてますが、これが最後。
残ったタバコは水没させます。（かれこれ何回目だろうか。。。）
夫の為、子供の為、それに私自信の肌の為に絶対禁煙してやる！！！
２０日で挫折。(T_T)
旦那は禁煙パイポもガムもパッチも使わず自力で禁煙成功（喫煙暦１５年）
私も喫煙暦それくらい。
どうして男は意志が強いのだろうか。
私も来年三十路になり肌も衰え始めているから是非禁煙したい。
たばこ辞めたい。
>>48のお言葉身にしみてわかります。
私の場合、イメージがかなり強い。
今すいながらこれ書いてますが、これが最後。
残ったタバコは水没させます。（かれこれ何回目だろうか。。。）
夫の為、子供の為、それに私自信の肌の為に絶対禁煙してやる！！！
50 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 10:23 ID:4j72T8tW
禁煙 がんばり中です。。。。
始めて数日ですが、お肌の調子がイイのでご機嫌です。
思っていたほど辛くないので、このままがんばれそうでつ。
しかし、禁煙すると「便秘」になりませんか？
頑固な便秘 みなさまはどう解決なさってますの？？
始めて数日ですが、お肌の調子がイイのでご機嫌です。
思っていたほど辛くないので、このままがんばれそうでつ。
しかし、禁煙すると「便秘」になりませんか？
頑固な便秘 みなさまはどう解決なさってますの？？
51 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 10:25 ID:7O1VD59M
やっぱりタバコってよくないって思います。
半年以上辞めてて、でもちょっとしたきっかけで一日1本吸うようになって。
けど一箱なくなったから辞めてみたんだけど（これで数日）、
やっぱり透明感がありますよね。なんというか、肌がきれい。
やっぱよくないんだ。
だからまた吸いたくなったらこんなことを思い出して、戦うぞ！！
半年以上辞めてて、でもちょっとしたきっかけで一日1本吸うようになって。
けど一箱なくなったから辞めてみたんだけど（これで数日）、
やっぱり透明感がありますよね。なんというか、肌がきれい。
やっぱよくないんだ。
だからまた吸いたくなったらこんなことを思い出して、戦うぞ！！
52 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 20:24 ID:1l8kQYuN
>50
便秘スレで拾ってきた方法で良かったのはプルーンですね。
三個ぐらい食べたら翌朝モリモリでましたよ。
半身浴とリンパマッサージのコンビもオススメ。
あとはここの過去ログで紹介されてた柚子茶も良さそうでしたよ。
便秘スレで拾ってきた方法で良かったのはプルーンですね。
三個ぐらい食べたら翌朝モリモリでましたよ。
半身浴とリンパマッサージのコンビもオススメ。
あとはここの過去ログで紹介されてた柚子茶も良さそうでしたよ。
53 ：メイク魂ななしさん ：02/12/10 20:46 ID:8MDoeKuJ
>48
もう禁煙成功してるものですが…
禁煙セラピー、禿しく同意。
洗脳されてたな～と思いますよ。
ガマンしててもイライラ、吸っちゃっても罪悪感でイライラ
「自分はたかが植物に、なにこんなに束縛されてるの？」
ってバカバカしくなったときに禁煙できました。
カナダやアメリカ周辺国では、もうアメリカ煙草輸入禁止になってる
ところもあるんですよね。
アメリカでも禁煙政策にはいっている。
そのぶん、日本に買わせているんですよ。
日本政府はアメリカのご機嫌取りに国民の健康を犠牲にしてるうえに
税金もしっかり。。。
と思うと、やっぱり洗脳されてると思う。
もう禁煙成功してるものですが…
禁煙セラピー、禿しく同意。
洗脳されてたな～と思いますよ。
ガマンしててもイライラ、吸っちゃっても罪悪感でイライラ
「自分はたかが植物に、なにこんなに束縛されてるの？」
ってバカバカしくなったときに禁煙できました。
カナダやアメリカ周辺国では、もうアメリカ煙草輸入禁止になってる
ところもあるんですよね。
アメリカでも禁煙政策にはいっている。
そのぶん、日本に買わせているんですよ。
日本政府はアメリカのご機嫌取りに国民の健康を犠牲にしてるうえに
税金もしっかり。。。
と思うと、やっぱり洗脳されてると思う。
54 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 21:02 ID:5iAfOa2M
胃の具合が悪くなり、禁煙し始めて約半年。
肌も全く変わらず汚いし（泣）、吸いたくても
具合が悪くなるから吸えずに我慢でイライラ。。。
普通に禁煙できてる皆さんがウラヤマ～！
肌も全く変わらず汚いし（泣）、吸いたくても
具合が悪くなるから吸えずに我慢でイライラ。。。
普通に禁煙できてる皆さんがウラヤマ～！
55 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 21:30 ID:lkhC0RfJ
今日、はじめますた。
と言っても、減煙ですが・・・。
本格的にたばこをやめる練習にでもなったら
いいなとおもってますが、かなり辛い瞬間があります。
一日中たばこの事ばかり考えているようなかんじですが、
なんか我慢して限界ちかい時、３秒くらい自分の動きが
止まっちゃうんです。行動も思考も。仕事中なのに。。
ちなみに昼に起きてからまだ２本しか吸ってないです。
普段は一日一箱半、十年以上吸い続けてました。
で、そろそろ限界で、また脳がｷｮﾄﾞってきますた。
たぶんもうすぐ今日の３本目を吸ってしまいますが、
なんとかこのｽﾚ読んで、完全禁煙までがんがりたいと
思ってるのでつ。
と言っても、減煙ですが・・・。
本格的にたばこをやめる練習にでもなったら
いいなとおもってますが、かなり辛い瞬間があります。
一日中たばこの事ばかり考えているようなかんじですが、
なんか我慢して限界ちかい時、３秒くらい自分の動きが
止まっちゃうんです。行動も思考も。仕事中なのに。。
ちなみに昼に起きてからまだ２本しか吸ってないです。
普段は一日一箱半、十年以上吸い続けてました。
で、そろそろ限界で、また脳がｷｮﾄﾞってきますた。
たぶんもうすぐ今日の３本目を吸ってしまいますが、
なんとかこのｽﾚ読んで、完全禁煙までがんがりたいと
思ってるのでつ。
吸わなくなってかれこれ5年の者です。
私の場合は、人間関係で止められました。直接のきっかけは陰口です。
非喫煙の人とおしゃべりしていた時、その人自身が「気にせんと吸ってええよ～」と
いうので吸っていたのですが、後で陰口を言われていたようなのです。
「喫煙者は許すとまるでおあずけくらってた犬のようにあほみたいに喜ぶ」とか
「やっぱニコチン頭にまわってるから自分の事客観的に見れないんだろうね」とか。
陰口を叩かれたという事よりも、やっぱり喫煙してると見下されるんだなあという
気持ちが強かったですし、何より吸っている時の自分を気付かせてくれたことの
ほうが大きかったので、反省して日頃の喫煙態度を見つめてみたらば・・・。
・煙が回りや足元にいくのがいやだったので、上を向いて煙を吐いてた。
これ、主人に写真撮られたのですがこの上なく「いきがってるアホ女」でした。
・仕事が煮詰まると、くわえタバコのままモニターを見つめていることしばしば。
まるでおやじの真似した宴会芸のようでした。
・指摘されるまで本当に気付かなかった事。吐くとき煙が若干鼻から漏れてた・・。
主人が鼻から勢い良く煙を噴出させるのを嫌っていただけに、ショックでした。
私の場合は、人間関係で止められました。直接のきっかけは陰口です。
非喫煙の人とおしゃべりしていた時、その人自身が「気にせんと吸ってええよ～」と
いうので吸っていたのですが、後で陰口を言われていたようなのです。
「喫煙者は許すとまるでおあずけくらってた犬のようにあほみたいに喜ぶ」とか
「やっぱニコチン頭にまわってるから自分の事客観的に見れないんだろうね」とか。
陰口を叩かれたという事よりも、やっぱり喫煙してると見下されるんだなあという
気持ちが強かったですし、何より吸っている時の自分を気付かせてくれたことの
ほうが大きかったので、反省して日頃の喫煙態度を見つめてみたらば・・・。
・煙が回りや足元にいくのがいやだったので、上を向いて煙を吐いてた。
これ、主人に写真撮られたのですがこの上なく「いきがってるアホ女」でした。
・仕事が煮詰まると、くわえタバコのままモニターを見つめていることしばしば。
まるでおやじの真似した宴会芸のようでした。
・指摘されるまで本当に気付かなかった事。吐くとき煙が若干鼻から漏れてた・・。
主人が鼻から勢い良く煙を噴出させるのを嫌っていただけに、ショックでした。
自分自身、本当に吸っている自分が馬鹿のように思えたので一気に禁煙できました。
一年間位は食後吸いたくなることもありましたが、自分の品位をまた下げるのかと
思うと吸えませんでした。吸わない「いい女」が周りに多かったのも一因です。
「吸いたくてたまらない女」から「吸わない女」になったことで、周囲の扱いも違って
きましたし、いつも口角が下がっていたのが自然に上がるようになり（たるみ解消？）
顔つきも変わり、化粧のりもよくなったのでメイクにも興味を持ち始め、色々と良い
方向に流れていってます。27に禁煙しだして今32ですが、同窓会でも褒められます。
ここ（化粧板）にいる皆さんも元々美意識が高いのですから、自分の立ち振る舞いに
目を向けられてチェックしてみるのもいいかも知れませんよ。
吸いたくて灰皿をきょろきょろ探している姿、友人宅で吸いたいのを言い出す時の葛藤、
そして灰皿を出された時嬉しくても「ごめんな～」と謝らなければいけない時。
念入りに塗られた唇がフィルターで色落ち、グロスがはげて塗りなおさないといけない
手間、綺麗に光沢を醸し出してる指先には異臭が・・。
長文になりましたが、自分を昇華させるには禁煙はもってこいだと思います。
一年間位は食後吸いたくなることもありましたが、自分の品位をまた下げるのかと
思うと吸えませんでした。吸わない「いい女」が周りに多かったのも一因です。
「吸いたくてたまらない女」から「吸わない女」になったことで、周囲の扱いも違って
きましたし、いつも口角が下がっていたのが自然に上がるようになり（たるみ解消？）
顔つきも変わり、化粧のりもよくなったのでメイクにも興味を持ち始め、色々と良い
方向に流れていってます。27に禁煙しだして今32ですが、同窓会でも褒められます。
ここ（化粧板）にいる皆さんも元々美意識が高いのですから、自分の立ち振る舞いに
目を向けられてチェックしてみるのもいいかも知れませんよ。
吸いたくて灰皿をきょろきょろ探している姿、友人宅で吸いたいのを言い出す時の葛藤、
そして灰皿を出された時嬉しくても「ごめんな～」と謝らなければいけない時。
念入りに塗られた唇がフィルターで色落ち、グロスがはげて塗りなおさないといけない
手間、綺麗に光沢を醸し出してる指先には異臭が・・。
長文になりましたが、自分を昇華させるには禁煙はもってこいだと思います。
58 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 22:22 ID:rjfQGAvr
36歳。喫煙暦14年。ベヴェル一日１箱以上吸っていた私。
今年の夏から禁煙を始めて4ヶ月ほど経ちます。
私の場合、喫煙暦が長いにもかかわらず楽にやめられました。
今ではまったく平気です♪
。。。が、しかし！！
毛穴、たるみ、くすみ、にきび、何一つ変化なし。
目の白い部分も変化なければ、ご飯が美味しくなったとか、
朝の目覚めが良くなったとか、息切れがしなくなったとか、
ここで報告されてある嬉しい変化はな～んにもなしっ！
皆さんがうらやましいぃぃ。。。
それとも年のせいかなぁ。それとももっと続ければ変化が
現れるのでしょうか。
でも、総合的に客観的に考えても禁煙のメリットは大のはず
だから、これからも続けます。
今年の夏から禁煙を始めて4ヶ月ほど経ちます。
私の場合、喫煙暦が長いにもかかわらず楽にやめられました。
今ではまったく平気です♪
。。。が、しかし！！
毛穴、たるみ、くすみ、にきび、何一つ変化なし。
目の白い部分も変化なければ、ご飯が美味しくなったとか、
朝の目覚めが良くなったとか、息切れがしなくなったとか、
ここで報告されてある嬉しい変化はな～んにもなしっ！
皆さんがうらやましいぃぃ。。。
それとも年のせいかなぁ。それとももっと続ければ変化が
現れるのでしょうか。
でも、総合的に客観的に考えても禁煙のメリットは大のはず
だから、これからも続けます。
59 ：メイク魂ななしさん：02/12/10 22:58 ID:rjfQGAvr
連続カキコです。
禁煙を成功させたいと思っている人への手助けになれれば
幸いですが、禁断症状が辛い時に活用できそうなのがアロマです。
お好きなアロマオイルをティッシュにたらして鼻先にあてて
吸い込むんです。アロマの芳香分子が肺へ入っていくときの
感覚ってまるで喫煙しているかのような快感？が得られます。
イライラをしずめる作用のあるグレープフルーツやレモンなどの
柑橘系はおすすめだと思います。興味ある人は試してみてください。
禁煙を成功させたいと思っている人への手助けになれれば
幸いですが、禁断症状が辛い時に活用できそうなのがアロマです。
お好きなアロマオイルをティッシュにたらして鼻先にあてて
吸い込むんです。アロマの芳香分子が肺へ入っていくときの
感覚ってまるで喫煙しているかのような快感？が得られます。
イライラをしずめる作用のあるグレープフルーツやレモンなどの
柑橘系はおすすめだと思います。興味ある人は試してみてください。
60 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 03:42 ID:+Z1vCG+t
61 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 03:45 ID:m6Bb5rH8
禁煙成功して2ヶ月、ニキビが、ニキビが直らんよ～！
年齢のせいで出来なくなったと思ってたのに、
タバコで抑えられていたとは…
毛穴とかくすみの前に、ニキビで肌がきちゃないよぅ！
暫らくしたら落ち着くんだろうか。
年齢のせいで出来なくなったと思ってたのに、
タバコで抑えられていたとは…
毛穴とかくすみの前に、ニキビで肌がきちゃないよぅ！
暫らくしたら落ち着くんだろうか。
62 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 09:24 ID:RaYUbNWj
私もニキビ！！禁煙２ヶ月です。
今までできなかったのにっ。
このイベント満載の時期につらいよ～!!ファンでで隠せない・・
治ると信じて、しかも治ったらキレイになれると信じてがんばるしかない～
今までできなかったのにっ。
このイベント満載の時期につらいよ～!!ファンでで隠せない・・
治ると信じて、しかも治ったらキレイになれると信じてがんばるしかない～
63 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 21:20 ID:tRzm5q1+
>56-57
書き込み読んで悲しくなりました。
それは自分のプライドにかけて止めたくなるよね。
結果的には物凄く良かったことだけど、その非喫煙者の陰口は････人としてどうなのかと、思います。
このことに関しては、もうなにが正しくて悪いのかわからない。
喫煙していた自分が悪い気もするし、
非喫煙者の裏表ある態度も悲しくなる。
書き込み読んで悲しくなりました。
それは自分のプライドにかけて止めたくなるよね。
結果的には物凄く良かったことだけど、その非喫煙者の陰口は････人としてどうなのかと、思います。
このことに関しては、もうなにが正しくて悪いのかわからない。
喫煙していた自分が悪い気もするし、
非喫煙者の裏表ある態度も悲しくなる。
65 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 22:55 ID:CR9wb+zl
みんな禁煙できてすごいな。
最近このスレを見つけてみてるんですが（１４かきコです）
やめなきゃなーと思いつつ先日買ったばかりの
１カートンを一日1箱ずつ吸っています。
禁煙セラピーって本を、買いにいったら
見当たらなかったので
まだ買っていないのですが・・ぜひよんでみたいです。
これからも皆さんのかきこみよませていただきます。
最近このスレを見つけてみてるんですが（１４かきコです）
やめなきゃなーと思いつつ先日買ったばかりの
１カートンを一日1箱ずつ吸っています。
禁煙セラピーって本を、買いにいったら
見当たらなかったので
まだ買っていないのですが・・ぜひよんでみたいです。
これからも皆さんのかきこみよませていただきます。
>64
そうやって、”喫煙者””非喫煙者”ってまとめる必要もないでしょ。
非喫煙者がみんな裏表あるわけじゃないんだから。
喫煙者ってこういう二元論で物事考えるよね。
脳みそからニコチン抜けてないんじゃない(w
そうやって、”喫煙者””非喫煙者”ってまとめる必要もないでしょ。
非喫煙者がみんな裏表あるわけじゃないんだから。
喫煙者ってこういう二元論で物事考えるよね。
脳みそからニコチン抜けてないんじゃない(w
67 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 23:12 ID:9rmkihrB
>57
私もこれを読んでやめよう！と思ったよ。
でもあなたの友達は、結果的にあなたに禁煙させられたから
よかったかもしれないが、人として最低だと思いました。
でもちゃんと前向きに考えられる57はすごいと思う。
私もこれを読んでやめよう！と思ったよ。
でもあなたの友達は、結果的にあなたに禁煙させられたから
よかったかもしれないが、人として最低だと思いました。
でもちゃんと前向きに考えられる57はすごいと思う。
68 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 23:19 ID:1yowWg/d
>65
禁煙はすごいけどすごくないんだよ。
自分のことをヤニ中だと思ってるだろうけど、確かにそれは正解だけど
中毒としては他の薬物やお酒などに比べはるかに軽いものなんだよ。
試しに一日罰ゲームだと思って軽い気持ちで煙草を吸わないで過ごして
続けられそうだと思ったら吸わない日数を増やしていくといいと思うよ。
とりあえず一日頑張ってみて！
禁煙はすごいけどすごくないんだよ。
自分のことをヤニ中だと思ってるだろうけど、確かにそれは正解だけど
中毒としては他の薬物やお酒などに比べはるかに軽いものなんだよ。
試しに一日罰ゲームだと思って軽い気持ちで煙草を吸わないで過ごして
続けられそうだと思ったら吸わない日数を増やしていくといいと思うよ。
とりあえず一日頑張ってみて！
69 ：メイク魂ななしさん：02/12/11 23:53 ID:vvj9lwIg
んーワタシは非喫煙者だけど
57みたいな陰口を言う場合は、それ以前に相当
喫煙者に対する鬱憤が溜まっているんじゃないかと
想像します。
だから人として最低、というのではなくて
彼女たちなりのストレスだったんじゃないかと思います。
57みたいな陰口を言う場合は、それ以前に相当
喫煙者に対する鬱憤が溜まっているんじゃないかと
想像します。
だから人として最低、というのではなくて
彼女たちなりのストレスだったんじゃないかと思います。
70 ：メイク魂ななしさん：02/12/12 20:53 ID:PsDmnGM8
禁煙して半年ぐらいたちました。
最近なんだか急にニキビあとの赤い色素沈着
が目立たなくなって
見違えるぐらいお肌が綺麗になってきました。
すっぴんなのにダンナにも
「あれ、化粧してるのかと思った。」
っていわれるぐらい。
それまではあんまりかわんないかな～
と思ったのですが。
このスレを読んで禁煙できました。
でもきのう久しぶりにたばこ吸う夢みちゃいました。
最近なんだか急にニキビあとの赤い色素沈着
が目立たなくなって
見違えるぐらいお肌が綺麗になってきました。
すっぴんなのにダンナにも
「あれ、化粧してるのかと思った。」
っていわれるぐらい。
それまではあんまりかわんないかな～
と思ったのですが。
このスレを読んで禁煙できました。
でもきのう久しぶりにたばこ吸う夢みちゃいました。
71 ：メイク魂ななしさん：02/12/12 22:54 ID:5xWChSut
>>70
うっ・・・うらやますぃ～～。
私禁煙しはじめて3ヶ月くらいになるけどそこまでは・・・
でもお肌に透明感はかなーりでた！
お風呂あがりとか、ばら色の頬にまっかな唇でちょっとほれぼれしてる。
前まで唇の色、むらさき色だったのに信じられない！て感じです。
タバコすわないと健康になるから本来の可愛さがでるとおもったよ。
うっ・・・うらやますぃ～～。
私禁煙しはじめて3ヶ月くらいになるけどそこまでは・・・
でもお肌に透明感はかなーりでた！
お風呂あがりとか、ばら色の頬にまっかな唇でちょっとほれぼれしてる。
前まで唇の色、むらさき色だったのに信じられない！て感じです。
タバコすわないと健康になるから本来の可愛さがでるとおもったよ。
＞＞70タソ
漏れも禁煙してから肌の赤みが減ったＹＯ！
コントロールカラーで誤魔化してたけど
最近忘れても赤くないの。
嬉しかったなー。
大きなイベントが目白押しの年末！！
ここを乗り切れば禁煙に成功したって言えるかな！？
がんがるぞ！！
漏れも禁煙してから肌の赤みが減ったＹＯ！
コントロールカラーで誤魔化してたけど
最近忘れても赤くないの。
嬉しかったなー。
大きなイベントが目白押しの年末！！
ここを乗り切れば禁煙に成功したって言えるかな！？
がんがるぞ！！
73 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 01:31 ID:kJIHr0Nw
禁煙にむけて節煙中なのでありまつが
激しく頭が痛い！そしてアゴ？あたりのホネが痛い！
皆さんはそんなことはない？
なんでだろう、大丈夫なのかなぁ。
でもお肌のためにｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！
激しく頭が痛い！そしてアゴ？あたりのホネが痛い！
皆さんはそんなことはない？
なんでだろう、大丈夫なのかなぁ。
でもお肌のためにｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！
75 ：61：02/12/13 02:44 ID:XjJ6pPlf
私は非喫煙者ですが、正直56で書かれてることは心の中で思ってます。
歩きタバコしてるとこ目撃しちゃったとか、食事中でも平気で吸い出して
こっちにぶは～っと煙吐き出してくるような人限定なんですけど。
喫煙者の方々ってどうしても、千代田区で3万円投げつけた女性みたいに
「キレやすい」「イラついてる」「吸ってる時の表情がイッちゃってる感じ」
ってイメージあって怖いから、表面上なるべく刺激しない様にして、
でも、友達にはなれないな、ってつい距離置いてしまいます。
マナーの良い人はもちろん別ですよ。裏表なく友達づきあいしてます。
それに、このスレは心から応援しています。「肌に悪いからやめなよ～」
って、吸わない人間から言われてもカチンとくるかな～と思うから
なかなか言いづらいけど、ここは説得力あるから沢山の人に見てもらい
たいと思います。
歩きタバコしてるとこ目撃しちゃったとか、食事中でも平気で吸い出して
こっちにぶは～っと煙吐き出してくるような人限定なんですけど。
喫煙者の方々ってどうしても、千代田区で3万円投げつけた女性みたいに
「キレやすい」「イラついてる」「吸ってる時の表情がイッちゃってる感じ」
ってイメージあって怖いから、表面上なるべく刺激しない様にして、
でも、友達にはなれないな、ってつい距離置いてしまいます。
マナーの良い人はもちろん別ですよ。裏表なく友達づきあいしてます。
それに、このスレは心から応援しています。「肌に悪いからやめなよ～」
って、吸わない人間から言われてもカチンとくるかな～と思うから
なかなか言いづらいけど、ここは説得力あるから沢山の人に見てもらい
たいと思います。
78 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 10:22 ID:fxzN2Q75
＞76
ﾊｹﾞﾄﾞｳｰｲ｡やぱ人として～と言われると吸わない人間としてはかなりムッと来る。
人に散々煙でストレス与えといてなんじゃそりゃって思う。基本的に56に書かれて
いる事は非喫煙者は大体思ってるよね。口に出すかどうかは別として。
ﾊｹﾞﾄﾞｳｰｲ｡やぱ人として～と言われると吸わない人間としてはかなりムッと来る。
人に散々煙でストレス与えといてなんじゃそりゃって思う。基本的に56に書かれて
いる事は非喫煙者は大体思ってるよね。口に出すかどうかは別として。
79 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 11:24 ID:ckmON+xT
>>78
わたし、喫煙者時代でも、こっちがまだご飯食べてる時に断りもなしにタバコ吸われ＆煙をはきかけられたとき
まぢであったまきたよー。
つか、もうこれはマナーの問題よね。
つか、ご飯食べてる人が目の前にいるんだから断っても断らなくても普通タバコは吸っちゃいけない
とおもうよ。
なんかこういうことを考えるとつくづくたばこってほんとは嫌われ者＆毒物なんだなっておもう。
わたし、喫煙者時代でも、こっちがまだご飯食べてる時に断りもなしにタバコ吸われ＆煙をはきかけられたとき
まぢであったまきたよー。
つか、もうこれはマナーの問題よね。
つか、ご飯食べてる人が目の前にいるんだから断っても断らなくても普通タバコは吸っちゃいけない
とおもうよ。
なんかこういうことを考えるとつくづくたばこってほんとは嫌われ者＆毒物なんだなっておもう。
…76…鬱陶しい。
81 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 12:44 ID:CZzhUViu
ここは喫煙者に文句をつけるスレではなく
禁煙する人始める人を応援し、共にがんがるスレです。
喫煙者に文句つけたければ煙草板にでも逝け。
禁煙する人始める人を応援し、共にがんがるスレです。
喫煙者に文句つけたければ煙草板にでも逝け。
82 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 13:47 ID:xZ1M3Dge
そーだ！そーだ！
83 ： ：02/12/13 14:31 ID:KNTxyLKQ
>>81
でもね、ご自分の肌の調子に気を配るのと同じぐらい非喫煙者に対する配慮も
持つべきだと思うよ。>>56>>57の書き込みに対して非喫煙者の陰口は最低だと言う
書き込みがありましたが喫煙者の中にはそういわれても仕方のないマナーのない
方もいるのではないでしょうか。自分の態度を反省し気を配る事が美人への近道
だと思います。心がブスのままではね・・・
でもね、ご自分の肌の調子に気を配るのと同じぐらい非喫煙者に対する配慮も
持つべきだと思うよ。>>56>>57の書き込みに対して非喫煙者の陰口は最低だと言う
書き込みがありましたが喫煙者の中にはそういわれても仕方のないマナーのない
方もいるのではないでしょうか。自分の態度を反省し気を配る事が美人への近道
だと思います。心がブスのままではね・・・
84 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 14:39 ID:G2JkMvqA
一緒に住んでる彼氏がバリバリ喫煙者なんだけど
彼はタバコやめるつもりはないから一人で禁煙しようと思ってマス。
自分では吸わないけど、人の煙を吸ってしまってたら、
肌とかちゃんと変わってくれるのかなぁ？
彼はタバコやめるつもりはないから一人で禁煙しようと思ってマス。
自分では吸わないけど、人の煙を吸ってしまってたら、
肌とかちゃんと変わってくれるのかなぁ？
85 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 14:41 ID:CZzhUViu
そうではなく、気配り云々の話はスレ違いだということだ。
少なくとも、ここにいる人は自分が喫煙者であったことを改め、
禁煙するよう努力している。
BAと購買者はスレを真っ二つにし、お互い不干渉を貫いているように、
喫煙者が禁煙を頑張るスレと非喫煙者が喫煙者に文句をつけるスレに分けるか？
ｱﾞｧ(ﾟДﾟ)？
その前に83が言ってることがいまいちつかめないのは
わたしだけじゃないはず…。
少なくとも、ここにいる人は自分が喫煙者であったことを改め、
禁煙するよう努力している。
BAと購買者はスレを真っ二つにし、お互い不干渉を貫いているように、
喫煙者が禁煙を頑張るスレと非喫煙者が喫煙者に文句をつけるスレに分けるか？
ｱﾞｧ(ﾟДﾟ)？
その前に83が言ってることがいまいちつかめないのは
わたしだけじゃないはず…。
86 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 15:06 ID:qitovKtz
ニューヨークみたいにならないかしら。
84に同意。
ほんと、ここの喫煙者は頑張ってるんだから、
非喫煙者はわざわざ化粧板に来てまで
マナーだの友達にはなれないだの、はたまた
心から応援してますだの言うなっての。
煙草板で煙草撲滅運動にでも精を出してください。
ってことで、気配り好きの聖人君子な非喫煙者さん、さようなら。
88 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 15:19 ID:Wk/P+DUQ
＞非喫煙者はわざわざ化粧板に来てまで
？？？
？？？
89 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 15:22 ID:i2sOE9bc
非喫煙者は化粧板に来るなって言ってんの？電波？
＞心から応援してますだの言うなっての。
うわー、喫煙者だけで話したいならパスワード制の掲示板にでも
行くしかないよ？
＞心から応援してますだの言うなっての。
うわー、喫煙者だけで話したいならパスワード制の掲示板にでも
行くしかないよ？
90 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 15:28 ID:QqR4M/lL
>>84
副流煙の方が体に悪いし、どうしたもんかね。
副流煙の方が体に悪いし、どうしたもんかね。
あまり排他的にならないで美容の為にも心にゆとりを。
禁煙でイライラするのはわかるけどさー。
禁煙でイライラするのはわかるけどさー。
92 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 16:26 ID:xZ1M3Dge
数日禁煙してたんだけど、昨夜数本吸ってしまいまちた。
あの気分が鬱になるような禁断症状、、みなさまはどう乗り切って
いるのかしら？
少し改善されつつあったお肌が、今日はくすんでまつ。毛穴もぱっくり。
反省してまた今日から禁煙スタートするので、みなさま応援してくだちゃい。
あの気分が鬱になるような禁断症状、、みなさまはどう乗り切って
いるのかしら？
少し改善されつつあったお肌が、今日はくすんでまつ。毛穴もぱっくり。
反省してまた今日から禁煙スタートするので、みなさま応援してくだちゃい。
93 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 16:32 ID:ub/nesGU
>85
つーか元々迷惑かけときながらそれに文句言った非喫煙者が最低とか
アフォなこと言うからだろ。
人様に迷惑をかけるような人が叩かれるのは*世の常*です。
つーか元々迷惑かけときながらそれに文句言った非喫煙者が最低とか
アフォなこと言うからだろ。
人様に迷惑をかけるような人が叩かれるのは*世の常*です。
84です！
だーかーらー、「化粧板の禁煙スレ」ってことだよ！
ごめんね！89。言葉が足りなかったね。
90みたいなこといいたいんなら、ここじゃなくて
煙草板でどうぞって言いたいの。
だーかーらー、「化粧板の禁煙スレ」ってことだよ！
ごめんね！89。言葉が足りなかったね。
90みたいなこといいたいんなら、ここじゃなくて
煙草板でどうぞって言いたいの。
95 ：メイク魂ななしさん：02/12/13 16:35 ID:gfl1IrOY
だからさ、ここは喫煙者を叩くスレじゃないんだけど。
96 ：メイク魂ななしさん ：02/12/13 16:36 ID:SJipwRHl
>92さん
自分は3ヶ月もそんな状態を繰り返してしまっていました
いっつもイライラ。
これじゃエンドレスだ、と自分で呆れてしまい
なんとか断ち切れました。
お肌にはっきり違いがでてるのなら励みになりますよね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分は3ヶ月もそんな状態を繰り返してしまっていました
いっつもイライラ。
これじゃエンドレスだ、と自分で呆れてしまい
なんとか断ち切れました。
お肌にはっきり違いがでてるのなら励みになりますよね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>93
禁煙を頑張ってる人を応援するスレなのに
マナーがどうのとか、迷惑かけたかけないって話題は
スレ違いじゃないんですかね？
それに禁煙頑張ってる人が集まってるところで
「人様に迷惑～」とよく書けたもんだ。
禁煙を頑張ってる人を応援するスレなのに
マナーがどうのとか、迷惑かけたかけないって話題は
スレ違いじゃないんですかね？
それに禁煙頑張ってる人が集まってるところで
「人様に迷惑～」とよく書けたもんだ。
>97そうね。
しかも*世の常*だってよ。強烈。この書き方、なんかわらえる。
禁煙頑張ってるみなさん、ここにくる非喫煙者の人にも
優しく接してあげましょうよ。
今までいろんなこと我慢してきたんだよ、非喫煙者は。
心にもないのに無理して「吸っていいよー。」なんて言ってる
からすごーーくストレスたまってるんだよ…可哀相なことだよ、これは。
だから多少スレ違いで「？」な書き込みも叩かずそっとしておきませんか？
自分のためにやってる禁煙が、辛い思いをしてきた非喫煙者
のためにもなる、と思えば2倍頑張れるような気がしない？かな…。
しかも*世の常*だってよ。強烈。この書き方、なんかわらえる。
禁煙頑張ってるみなさん、ここにくる非喫煙者の人にも
優しく接してあげましょうよ。
今までいろんなこと我慢してきたんだよ、非喫煙者は。
心にもないのに無理して「吸っていいよー。」なんて言ってる
からすごーーくストレスたまってるんだよ…可哀相なことだよ、これは。
だから多少スレ違いで「？」な書き込みも叩かずそっとしておきませんか？
自分のためにやってる禁煙が、辛い思いをしてきた非喫煙者
のためにもなる、と思えば2倍頑張れるような気がしない？かな…。
なんだかさー。
本来のスレの趣旨と違うとこで
いかにも正論かざして、やりあうのもどーかと。
喫煙者とか非喫煙者とか、わけるのも、もうやめてー。
>98
被害者ぶるのはなんだか見苦しいし、ここではやめな。
また、楽しく禁煙しよう！のスレにもどらないかな。
そーいう私は禁煙6カ月。
十分、禁煙してよかったことばかりなのに、ちょっと吸いたくなったりします。
だからここ見て、がんばってます。
本来のスレの趣旨と違うとこで
いかにも正論かざして、やりあうのもどーかと。
喫煙者とか非喫煙者とか、わけるのも、もうやめてー。
>98
被害者ぶるのはなんだか見苦しいし、ここではやめな。
また、楽しく禁煙しよう！のスレにもどらないかな。
そーいう私は禁煙6カ月。
十分、禁煙してよかったことばかりなのに、ちょっと吸いたくなったりします。
だからここ見て、がんばってます。
いくら禁煙しても性格はどうしようもないのね
結局正体はこんなもの
「正論ウザイ」とか「被害者ぶる」って言い方の方が感じわるい
自己弁護とすり替えに終始するニコ中独特の思考回路から脱していない
結局正体はこんなもの
「正論ウザイ」とか「被害者ぶる」って言い方の方が感じわるい
自己弁護とすり替えに終始するニコ中独特の思考回路から脱していない
101 ：メイク魂ななしさん：02/12/14 00:00 ID:ZwaP7QJe
良レスだと思っていたのに、雲行きが怪しい様子だわ。
みなさん仲良くやりましょうよ。非喫煙者さんも喫煙者さんも
こんなにギスギスしてたらお肌に悪いざますわよ。
穏やかにいきませう。
みなさん仲良くやりましょうよ。非喫煙者さんも喫煙者さんも
こんなにギスギスしてたらお肌に悪いざますわよ。
穏やかにいきませう。
（´-`）.｡oO（五ヶ月が過ぎたよ。これからもがんばるね。
104 ：メイク魂ななしさん：02/12/14 13:04 ID:7qkl2FUi
105 ：メイク魂ななしさん：02/12/14 13:37 ID:26HNFEnN
光野桃さんのエッセイに、あるメイクアップアーティストの話がのってて
「僕は肌に触れただけでその人の性格がわかるよ。素直な人はやわらかい肌をしてる」
と書いてあったのを思い出しました。それから>>94さん。もう一度>>84と>>90
を読み返したほうがいいと思われます。
「僕は肌に触れただけでその人の性格がわかるよ。素直な人はやわらかい肌をしてる」
と書いてあったのを思い出しました。それから>>94さん。もう一度>>84と>>90
を読み返したほうがいいと思われます。
106 ：メイク魂ななしさん：02/12/14 15:48 ID:JUGx+2/v
禁煙祝２週間。毛穴がかなりひきしまりました。寒い朝でも寝起きがよくスッと起きれます。でも吸いた～い。ﾘﾗｯｸｽしたときとても吸いたくなる。でもがんばります。
リラックスしながらハーブティーでも飲むとか。
108 ：メイク魂ななしさん：02/12/14 15:56 ID:5Cnl5633
鼻の毛穴の黒いぽつぽつ、鼻の脇のほっぺの毛穴、目尻の細かいシワ…禁煙で少しは改善されるかなぁ。やめたいのにやめれない。。どっちにしてもツライ。どーしよ～!!
109 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 00:50 ID:v+2hH8Z6
>>108
もし、禁煙に数回しか失敗してないならやめれないと言わないで下さい。何十回と失敗を繰り返してるとそのうち自分に嫌気がさして止めれます。頬の毛穴は小さく口元の皺まで解消しました。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
もし、禁煙に数回しか失敗してないならやめれないと言わないで下さい。何十回と失敗を繰り返してるとそのうち自分に嫌気がさして止めれます。頬の毛穴は小さく口元の皺まで解消しました。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
110 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 01:34 ID:Y2CUTczR
禁煙してまる３ヶ月。くすみが取れてきて、白目が澄んできたし、
部屋も服もくさくならない。やめてよかった（・∀・）
でもどうしたことか・・・ニキビが、ニキビが
ぼっこぼこ出てきてるよ～！・゜・(ノД`)・゜・
今までの悪いものが出てきてる、と解釈してるけれど・・・。
部屋も服もくさくならない。やめてよかった（・∀・）
でもどうしたことか・・・ニキビが、ニキビが
ぼっこぼこ出てきてるよ～！・゜・(ノД`)・゜・
今までの悪いものが出てきてる、と解釈してるけれど・・・。
やっと1ヶ月。。。
112 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 09:53 ID:IlDzEvS6
スモーキングセクション設置してるのに、その場所で吸う奴が悪であって。
吸う奴が悪ではないと思う。
吸う奴が悪ではないと思う。
113 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 12:39 ID:oLh40Kbq
(´ー`).｡ｏＯ（わい禁煙６ヶ月これからも続けて終煙するでがんす）
>110
おいらも生理前にはどうしてもニキビできてしまう。
でも治りがすっげー早い。
喫煙中はニキビができたら２週間とか居座られたけど、今は３日間位で治る。
>110
おいらも生理前にはどうしてもニキビできてしまう。
でも治りがすっげー早い。
喫煙中はニキビができたら２週間とか居座られたけど、今は３日間位で治る。
114 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 17:39 ID:LINTE6qC
>113
あ。それわかる！
確かに肌トラブルはでるけど、すぐ治る。
化粧品がちゃんと効いてる。
あ。それわかる！
確かに肌トラブルはでるけど、すぐ治る。
化粧品がちゃんと効いてる。
115 ：ヘビースモーカー：02/12/15 19:35 ID:/Be08I2a
冷え性なんかも、治ったかたいます？
116 ：113：02/12/15 20:13 ID:oLh40Kbq
冷え性治ったよ。毎年冬は寝る時に暖房＆電気毛布でないと寝つけ
なかったのが、今年は暖房のみです。暖房もすぐ消しちゃう。
生理痛も薬飲んでホッカイロ腹にあててないとダメだったのが、
今は薬すらいらない。
なかったのが、今年は暖房のみです。暖房もすぐ消しちゃう。
生理痛も薬飲んでホッカイロ腹にあててないとダメだったのが、
今は薬すらいらない。
117 ：メイク魂ななしさん：02/12/15 22:23 ID:F62BdReA
肩こりも治るよね。首のこりとかなくなる。
血の巡りがよくなってるって事かな？
だから顔色もよくなるのかな？
たばこを吸うと毛細血管に血が巡らなくなるっていうもんね。
血の巡りがよくなってるって事かな？
だから顔色もよくなるのかな？
たばこを吸うと毛細血管に血が巡らなくなるっていうもんね。
>>105
素直じゃないけど、肌はやわらかいです…。
>>116
私は禁煙２ヶ月で、生理痛はもとから酷くないけど
生理時の出血量が多くなったよ。
なんか血が余ってるというか、血の流れが良すぎる
というか…。
こういう人、他にいませんか？
素直じゃないけど、肌はやわらかいです…。
>>116
私は禁煙２ヶ月で、生理痛はもとから酷くないけど
生理時の出血量が多くなったよ。
なんか血が余ってるというか、血の流れが良すぎる
というか…。
こういう人、他にいませんか？
血行よくなったなぁと感じるのは
寝起き・肩こり・手足の冷えが多少よくなったことかなぁ…。
土地柄、手足は冷えてしまっても仕方ない地域に住んでるし
仕事柄、肩こりは当たり前なんだけど…ｻﾞﾈﾝ(´･ω･｀)
でも前よりマシという感じはします。
でも生理も生理痛も前のまま(;´Д`)
もうすぐ禁煙10カ月。
未だにカレーの後の一服が欲しくなるよｗ
寝起き・肩こり・手足の冷えが多少よくなったことかなぁ…。
土地柄、手足は冷えてしまっても仕方ない地域に住んでるし
仕事柄、肩こりは当たり前なんだけど…ｻﾞﾈﾝ(´･ω･｀)
でも前よりマシという感じはします。
でも生理も生理痛も前のまま(;´Д`)
もうすぐ禁煙10カ月。
未だにカレーの後の一服が欲しくなるよｗ
120 ：メイク魂ななしさん：02/12/16 14:40 ID:xp+8/pSW
>>118
たくさんの肌に触れているプロの直感ってあるんじゃないの？
あと性格って他人と自分じゃ受け取り方が違ったりするからね。
自分では素直じゃないって思ってても周りは素直な人だなとか
やさしい人だなって思っているかもよ。とにかく禁煙がんばって！
たくさんの肌に触れているプロの直感ってあるんじゃないの？
あと性格って他人と自分じゃ受け取り方が違ったりするからね。
自分では素直じゃないって思ってても周りは素直な人だなとか
やさしい人だなって思っているかもよ。とにかく禁煙がんばって！
118です。
120、やさしいね…ありがと、嬉しいです！
話は変わるけど、禁煙始めたら普段気にならなかった
排気ガスがきつく感じるようになったよー（泣
鼻の感覚が戻っただけなんだろうけど、
やっぱこれも慣れるしかないよな…。
あー、お金持ちで仕事しなくていい身分だったら
森の中に別荘を建てて住みたい！
自然の中では煙草吸いたいと思ったことないんだよね。
120、やさしいね…ありがと、嬉しいです！
話は変わるけど、禁煙始めたら普段気にならなかった
排気ガスがきつく感じるようになったよー（泣
鼻の感覚が戻っただけなんだろうけど、
やっぱこれも慣れるしかないよな…。
あー、お金持ちで仕事しなくていい身分だったら
森の中に別荘を建てて住みたい！
自然の中では煙草吸いたいと思ったことないんだよね。
122 ：１２２：02/12/16 15:45 ID:jHekHdLM
現在禁煙3日目。
最高記録は10日です。（ふとしたきっかけで喫煙者に戻ってしまった）
今回こそは頑張ろうと思います。
禁煙開始2～3日が一番キツイそうですが、どうやらそのキツイ期間を抜け出せたみたいです。
以前は食後の一服は絶対に我慢出来なかったのですが、どうやら我慢出来そうです。
好きな人が禁煙家なので、私も頑張って、禁煙家になろうと思います。
最高記録は10日です。（ふとしたきっかけで喫煙者に戻ってしまった）
今回こそは頑張ろうと思います。
禁煙開始2～3日が一番キツイそうですが、どうやらそのキツイ期間を抜け出せたみたいです。
以前は食後の一服は絶対に我慢出来なかったのですが、どうやら我慢出来そうです。
好きな人が禁煙家なので、私も頑張って、禁煙家になろうと思います。
123 ：１２２：02/12/16 16:41 ID:hlNgk0jk
因みに、禁煙後→喫煙者に逆戻りした後は、タバコの量が増えました。
結構、今日まで苦しかったです。にきびも治りかかっています♪
頑張るぞ！
結構、今日まで苦しかったです。にきびも治りかかっています♪
頑張るぞ！
_、_
（ , ﾉ` ） 何やら吸いたい物を我慢している嬢さん達のようだが････
＼,; ｼｭﾎﾞｯ
(),
|E|
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ たまには気分転換に１本どうだね？
125 ：メイク魂ななしさん：02/12/18 08:51 ID:5P60Yomo
確かに禁煙するとお肌の調子よくなるんだけど
ダイエットしてる私には体重が増えることが許せませんですた・・・。
服とか髪のﾆｵﾋ気になるし、止めたい気は満々なんだけど、
また太るかと思うと止められない・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ダイエットしてる私には体重が増えることが許せませんですた・・・。
服とか髪のﾆｵﾋ気になるし、止めたい気は満々なんだけど、
また太るかと思うと止められない・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
↑ｱﾌｫ
「やめるのは簡単だけどさ～太るのが嫌なのよね～」
と禁煙1年の私にのたまう友達みたいだ。
確かに私も一時期太ったけどさ(ｗでも頑張って戻したよ。
結局体重は自己管理すればなんとでもなるでしょ？。
止めたくないから太ることを言い訳にしてるみたい。
このスレ見てればわかるけど、
禁煙は太るリスクより、もっとたくさんのメリットがあるよ。
125もｶﾞﾝｶﾞﾚ。
と禁煙1年の私にのたまう友達みたいだ。
確かに私も一時期太ったけどさ(ｗでも頑張って戻したよ。
結局体重は自己管理すればなんとでもなるでしょ？。
止めたくないから太ることを言い訳にしてるみたい。
このスレ見てればわかるけど、
禁煙は太るリスクより、もっとたくさんのメリットがあるよ。
125もｶﾞﾝｶﾞﾚ。
128 ：メイク魂ななしさん：02/12/18 11:23 ID:FzIISD0x
たばこやめて２ヶ月半
お肌もそうだろうけど、なんといっても髪！！
ちゅるちゅるさらりんになったよ！！
パーマとヘアダイのせいにしてたけど、
タバコのせいだったとは！！
でも・・確かに太る。
禁煙は体重との戦いでもある。
お肌もそうだろうけど、なんといっても髪！！
ちゅるちゅるさらりんになったよ！！
パーマとヘアダイのせいにしてたけど、
タバコのせいだったとは！！
でも・・確かに太る。
禁煙は体重との戦いでもある。
129 ：メイク魂ななしさん：02/12/18 12:29 ID:+gQYcGXw
あたしは禁煙してもあんまり体重かわらなかった。
たばこでやせるっつうか・・・それはやつれるって感じだとおもうけど・・・
たばこでやせるっつうか・・・それはやつれるって感じだとおもうけど・・・
禁煙して太る、っていうのは
禁煙によって味覚が変わる→食べ物がおいしくなる
→食べ過ぎて太る、ってことだよね？
禁煙によって味覚が変わる→食べ物がおいしくなる
→食べ過ぎて太る、ってことだよね？
準備期間を経て、今最後の一服を終えました！
たばこがなんだー！もう吸わないぞ！
不健康そのものの顔には別れを告げるのだ。
ずっと若々しい肌を保つぞー。
年食ってもずーーっとぴちぴち肌で、まるで魔女みたい、と
いわれるまでｶﾞﾝｶﾞﾙでつ！
今の悲惨さを忘れん為＆変化の記録、のために
デジカメで顔画像を撮ろうと思います。
まぁ、、経過のうｐはムリでつが、、（ｗ
たばこがなんだー！もう吸わないぞ！
不健康そのものの顔には別れを告げるのだ。
ずっと若々しい肌を保つぞー。
年食ってもずーーっとぴちぴち肌で、まるで魔女みたい、と
いわれるまでｶﾞﾝｶﾞﾙでつ！
今の悲惨さを忘れん為＆変化の記録、のために
デジカメで顔画像を撮ろうと思います。
まぁ、、経過のうｐはムリでつが、、（ｗ
毛穴のアップだけのうｐ…とかなら出来そうかもw
あ、131じゃないけど。
あ、131じゃないけど。
>130
おいしくて食べ過ぎるのももちろんあるし、
口寂しくてついつい食べてしまうのもある（w
あとは胃の調子がよくなって消化吸収もよくなるかも。
顔色わるくて不健康にやつれてるより、
多少太っても健康的につやつやぴちぴちのほうが
絶対美しいよ。
おいしくて食べ過ぎるのももちろんあるし、
口寂しくてついつい食べてしまうのもある（w
あとは胃の調子がよくなって消化吸収もよくなるかも。
顔色わるくて不健康にやつれてるより、
多少太っても健康的につやつやぴちぴちのほうが
絶対美しいよ。
もうすぐ禁煙して3ヶ月経過するんだけど
肌がキレイになった実感なし、トラブルはないけど。
ご飯は元々おいしくいただいてる（w
ちょっと便秘気味になった。
そしてなにより…生理が止まってしまった…
寂しい事に心当たりはないのよね (((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
なんでだろ～♪ なんでだろ～♪
肌がキレイになった実感なし、トラブルはないけど。
ご飯は元々おいしくいただいてる（w
ちょっと便秘気味になった。
そしてなにより…生理が止まってしまった…
寂しい事に心当たりはないのよね (((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
なんでだろ～♪ なんでだろ～♪
心臓がなにやらバクバクしてきたので、禁煙に踏み切りました。
顔もどす黒いし…。
しかし、1時間しか経っていないのに緊張で心臓がバクバクしてきた。
>134さん
婦人科へ行って見てもらいましょ。素人判断でサプリ等に手を出すのは
危険かと思われ…。
顔もどす黒いし…。
しかし、1時間しか経っていないのに緊張で心臓がバクバクしてきた。
>134さん
婦人科へ行って見てもらいましょ。素人判断でサプリ等に手を出すのは
危険かと思われ…。
136 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 14:34 ID:7qznD9eE
私が煙草やめようと思ったきっかけはお母さんなんだけど
痰がからまるらしくしょっちゅう咳してるのね。
カラオケ行っても息が続かないみたいでぜいぜいしてるし。
お母さんぐらいの歳になると解毒作用も弱ってくるし
今までのタール、ニコチンもたまってるだろうし
もちろん毛穴も全開。将来を考えるとやっぱりやめてよかったよ。
でもお母さんはいくら言ってもやめてくれないのよね。
「ふかしてるだけ。肺まで入れてないから。」って言い訳して。
心配です。
痰がからまるらしくしょっちゅう咳してるのね。
カラオケ行っても息が続かないみたいでぜいぜいしてるし。
お母さんぐらいの歳になると解毒作用も弱ってくるし
今までのタール、ニコチンもたまってるだろうし
もちろん毛穴も全開。将来を考えるとやっぱりやめてよかったよ。
でもお母さんはいくら言ってもやめてくれないのよね。
「ふかしてるだけ。肺まで入れてないから。」って言い訳して。
心配です。
137 ：１２２：02/12/19 15:54 ID:hQK4ynPO
禁煙５日目。
まだまだですね。でも今はタバコ吸いたいとかあまり思わないです。
禁煙て、２～３日が一番辛いですよね。
それを通り越したら、本当に楽ですね。
今まで何度も挫折したけど、今度こそ色々理由があるので頑張ろう。
因みに、沢山出来ていたにきびの赤みが和らぎ、乳液要らずになりました。
化粧のりもぐっとよくなり、下地作りの手間がなくなったので
化粧の時間も大幅カット。下地はほとんど使わなくなりましたね。
食事は美味しいし、頑張れば頑張るほど、何もかもが良い方向に向いていきますね。
まだ５日程度ですが、絶煙できる様に頑張ります。
皆さん、一緒に頑張りましょう。
因みに便秘とかにはなりませんねー。
風邪で食欲もないので、太ったりもしないし。
まだまだですね。でも今はタバコ吸いたいとかあまり思わないです。
禁煙て、２～３日が一番辛いですよね。
それを通り越したら、本当に楽ですね。
今まで何度も挫折したけど、今度こそ色々理由があるので頑張ろう。
因みに、沢山出来ていたにきびの赤みが和らぎ、乳液要らずになりました。
化粧のりもぐっとよくなり、下地作りの手間がなくなったので
化粧の時間も大幅カット。下地はほとんど使わなくなりましたね。
食事は美味しいし、頑張れば頑張るほど、何もかもが良い方向に向いていきますね。
まだ５日程度ですが、絶煙できる様に頑張ります。
皆さん、一緒に頑張りましょう。
因みに便秘とかにはなりませんねー。
風邪で食欲もないので、太ったりもしないし。
138 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 16:34 ID:Be6QmMdP
以前この過去スレを見て一ヶ月ほど禁煙しましたが、
彼氏との喧嘩を機に喫煙者に戻ってしまって
一日１２本くらい吸っていたのですが、
おととい酷い風邪を引いてしまい、喉の痛みから
二日禁煙している状況です。
これをきっかけに永久に禁煙頑張ります！
彼氏との喧嘩を機に喫煙者に戻ってしまって
一日１２本くらい吸っていたのですが、
おととい酷い風邪を引いてしまい、喉の痛みから
二日禁煙している状況です。
これをきっかけに永久に禁煙頑張ります！
139 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 18:38 ID:hcYc/Sgl
たばこＰＡＳＳって効果あるんですか？
頑張って禁煙続けていますが薬局で思わず買ってしまいました。
頑張って禁煙続けていますが薬局で思わず買ってしまいました。
皆さんがんばって！
知人で４０歳後半の人が数人いるんだけど、ずっと煙草を吸っていた人は
顔色とつやがなく、下手すると６０歳くらいに見えてしまいます。
やっぱり若いうちはなんともなくても歳を取るとすっごく出るものなんですねぇ。
知人で４０歳後半の人が数人いるんだけど、ずっと煙草を吸っていた人は
顔色とつやがなく、下手すると６０歳くらいに見えてしまいます。
やっぱり若いうちはなんともなくても歳を取るとすっごく出るものなんですねぇ。
141 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 18:45 ID:oHtnGTRm
誰か一緒に禁煙しませんか？
ってみんなここに集まって禁煙してるのか・・・。
私の場合3ヶ月禁煙してたんだけど、吸ってしまってから
元の量に戻ってしまいました。
ってみんなここに集まって禁煙してるのか・・・。
私の場合3ヶ月禁煙してたんだけど、吸ってしまってから
元の量に戻ってしまいました。
みんな、ｶﾞﾝ(・∀・)ｶﾞﾚ!
143 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 19:03 ID:fJAeeuNr
彼と別れたのを機に禁煙しましたー。
ただ今28日目です。
毎日彼の事考えて悩んでいたけど、今は頭の中煙草でいっぱいｗ
辛い時は、自分をもっと辛い立場に置くと、初めの辛さが軽減される気が・・。
あいつと別れて、お肌ツルツル～！
って笑って言いたいよ。
ただ今28日目です。
毎日彼の事考えて悩んでいたけど、今は頭の中煙草でいっぱいｗ
辛い時は、自分をもっと辛い立場に置くと、初めの辛さが軽減される気が・・。
あいつと別れて、お肌ツルツル～！
って笑って言いたいよ。
144 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 19:04 ID:b7c2kImE
禁煙してから目元の乾燥が和らいだような気がする・・・
145 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 19:06 ID:iEn9SJUR
146 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 22:06 ID:87lEX901
禁煙10日目の者ですが・・・
本当にお肌はきれいになるのでつかね？
人生で最悪くらい肌の調子が悪くなってるんですが。
皮膚が見えないくらいニキビができてるんですよ（TДT）
なんか生まれて初めて便秘してるし。
そのせいでニキビが出てるんだと思いますが・・・
本当にお肌はきれいになるのでつかね？
人生で最悪くらい肌の調子が悪くなってるんですが。
皮膚が見えないくらいニキビができてるんですよ（TДT）
なんか生まれて初めて便秘してるし。
そのせいでニキビが出てるんだと思いますが・・・
ほぼ同時期に禁煙してた人が喫煙再開したらしい。
顔色悪くなってる気がした・・
私は以前の自分の顔色の悪さに欝になってたのと
このスレ見てる所為か喫煙再開する気にならないよ。
＞＞１４６タンきっと良くなるよ。
私も禁煙し始めた頃便秘になったよ～。
みんな一緒にがんがろ。
顔色悪くなってる気がした・・
私は以前の自分の顔色の悪さに欝になってたのと
このスレ見てる所為か喫煙再開する気にならないよ。
＞＞１４６タンきっと良くなるよ。
私も禁煙し始めた頃便秘になったよ～。
みんな一緒にがんがろ。
148 ：メイク魂ななしさん：02/12/19 23:44 ID:I6mpqQYw
やっと丸一日経過。
禁セラを読んで禁煙してるってのもあって
ニコチン飢餓はそんなきつくないけども、
なんでもないふとした瞬間、やばい場面が何度か。。
まぁ、吸わないさ。このまま断煙で
スキンケアとかｶﾞﾝｶﾞﾘまくって
ぴっちぴちになったるさ！（自分に言い聞かせ）
禁セラを読んで禁煙してるってのもあって
ニコチン飢餓はそんなきつくないけども、
なんでもないふとした瞬間、やばい場面が何度か。。
まぁ、吸わないさ。このまま断煙で
スキンケアとかｶﾞﾝｶﾞﾘまくって
ぴっちぴちになったるさ！（自分に言い聞かせ）
こういう人が一番喫煙者に逆戻りしやすいんだよねｗ
あんまり気負わないのが一番じゃ～ないかなぁ。
…とも、思ったり。
…とも、思ったり。
成功したひとみても、方法はひとそれぞれですよ～
吸いたくなったら吸えばいいさ～とﾏﾀｰﾘなひとも
すごい気合いいれて喫煙グッズ捨てまくったひとも。
ひとのやりかたを、他人がとやかくいわなくても。
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚー
吸いたくなったら吸えばいいさ～とﾏﾀｰﾘなひとも
すごい気合いいれて喫煙グッズ捨てまくったひとも。
ひとのやりかたを、他人がとやかくいわなくても。
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚー
152 ：メイク魂ななしさん：02/12/20 02:17 ID:yhzMeR0R
>149
ううむ、まさに私。
毎回簡単に禁煙できてけっこう長持ちするが、3ヶ月とか4ヶ月後のある日
突然吸いたくなる。
そしてまた自分に対して罪の意識を感じながら喫煙者に戻る。
もうやだよー。
今回こそやめまつ！
ううむ、まさに私。
毎回簡単に禁煙できてけっこう長持ちするが、3ヶ月とか4ヶ月後のある日
突然吸いたくなる。
そしてまた自分に対して罪の意識を感じながら喫煙者に戻る。
もうやだよー。
今回こそやめまつ！
154 ：メイク魂ななしさん：02/12/20 21:48 ID:mbK5ijqR
>>152-153
私も同じだぁ。いつでも止めれるし、ちょっとだけならって吸ってしまう。つい最近また吸い始めました。嫌すぎるわ。こんな自分にさらば～。しまつ。
私も同じだぁ。いつでも止めれるし、ちょっとだけならって吸ってしまう。つい最近また吸い始めました。嫌すぎるわ。こんな自分にさらば～。しまつ。
155 ：メイク魂ななしさん：02/12/20 23:59 ID:6wYn3V7k
今日やめてみようとおもった。
丁度、先ほどタバコがきれたので
買わないようにしてみよう・・・
けど、明日の朝買いにいってるかも・・・
冷え性とおさらばしたいんだよな。
靴下はいてもさむくて寝れないんだよな。
だから庵法してるけど。
ちなみに、10年間1日1箱吸ってます。
丁度、先ほどタバコがきれたので
買わないようにしてみよう・・・
けど、明日の朝買いにいってるかも・・・
冷え性とおさらばしたいんだよな。
靴下はいてもさむくて寝れないんだよな。
だから庵法してるけど。
ちなみに、10年間1日1箱吸ってます。
156 ：メイク魂ななしさん：02/12/21 00:04 ID:V3/S1A3u
>>146、147
便秘には、カスピ海ヨーグルトに炒った米ぬかを混ぜて食べる。これで快腸ですよ。
私は禁煙１か月半ぐらい。やっぱりお肌のトラブル、全般的に改善されつつありますね。
気持ちに余裕が出てきてお手入れに手間かけてるのもあるけど。
でも、一回禁煙に失敗してるんですよね。。。
もう少しで３ヶ月に突入しようとしてた時にイライラすることがあって、つい。
イヤなことがあっても、ストレスを上手に回避できるようにならないと。
便秘には、カスピ海ヨーグルトに炒った米ぬかを混ぜて食べる。これで快腸ですよ。
私は禁煙１か月半ぐらい。やっぱりお肌のトラブル、全般的に改善されつつありますね。
気持ちに余裕が出てきてお手入れに手間かけてるのもあるけど。
でも、一回禁煙に失敗してるんですよね。。。
もう少しで３ヶ月に突入しようとしてた時にイライラすることがあって、つい。
イヤなことがあっても、ストレスを上手に回避できるようにならないと。
157 ：メイク魂ななしさん：02/12/21 07:09 ID:sT2Y8xe4
知らない間に1週間が経過していました。
他に悩み・楽しみがあれば、結構こんなもんなんだなー。
まー、まだ一週間だけど。
因みに一日半箱を6年間です。最初の３～４年は一日一箱。
他に悩み・楽しみがあれば、結構こんなもんなんだなー。
まー、まだ一週間だけど。
因みに一日半箱を6年間です。最初の３～４年は一日一箱。
158 ：メイク魂ななしさん：02/12/22 00:28 ID:6/gW1atN
3本すってしまった。
禁煙して１週間もたたないけど
なんとか苦しいときは乗り越えられた気がする。
だけど･･･
ふかすだけでもいいから、一服したいーーーっ！
煙草を取り出しくわえて、火をつけて、吸い込んで
煙をはきだしたいーー。その行為がしたい。
せっかく『ﾆｺﾁﾝを欲する苦しみ』は乗り越えたのに。。
パックでもして落ち着こう･･･ダメかな･･･私･･･（ｳﾁｭ）
なんとか苦しいときは乗り越えられた気がする。
だけど･･･
ふかすだけでもいいから、一服したいーーーっ！
煙草を取り出しくわえて、火をつけて、吸い込んで
煙をはきだしたいーー。その行為がしたい。
せっかく『ﾆｺﾁﾝを欲する苦しみ』は乗り越えたのに。。
パックでもして落ち着こう･･･ダメかな･･･私･･･（ｳﾁｭ）
今日で禁煙3日目
肌のために、歯のために．．
でも、今辛いいいい。
綺麗な肌綺麗な肌、がんがろ
肌のために、歯のために．．
でも、今辛いいいい。
綺麗な肌綺麗な肌、がんがろ
161 ：メイク魂ななしさん：02/12/22 14:27 ID:EWElXbDT
禁煙とダイエットは似てるね。
開き直ればそこまで。がんばればがんばっただけ成果がわかる。
煙草って気持ちはリラックスしても身体には負担がかかってるんだよね。
ケーキ食べると幸せな気持ちになっても身体は醜く太る。
結局は自分がどうなりたいかだよね。
開き直ればそこまで。がんばればがんばっただけ成果がわかる。
煙草って気持ちはリラックスしても身体には負担がかかってるんだよね。
ケーキ食べると幸せな気持ちになっても身体は醜く太る。
結局は自分がどうなりたいかだよね。
162 ：メイク魂ななしさん：02/12/22 18:34 ID:6/gW1atN
私は意思がよわすぎるのだろう・・・
163 ：メイク魂ななしさん：02/12/22 20:17 ID:0ymLM3ij
もうすぐ記録更新出来そう。好きな人の為に頑張るぞい！
今回は何か禁煙できそうで、良かった。
きっと好きな人のおかげだね。
禁煙して良かった事：
唇がピンクになった。
化粧のりが良くなり（明らかに）、すっぴんでも平気になった。
顔色が健康的で、今までげっそりしてた輪郭が少しふっくらしてピンクが似合う様になった。
タバコ持ち運びの面倒臭さが解消された。（かばんの中にタバコの葉が落ちなくなった）
寝起きのむくみがない、起きてすぐ洗顔しなくても顔が痒くならない（何故！？）
体中の毛穴が小さくなった。
口臭がなくなった。口の中の気持ち悪さがなくなった。
ちょっと不満に思う事：
他人の吸ったタバコの臭いが、にっと帽被ってても髪につき、それが臭う。
他人の吸ったタバコが臭い。ウザイ。
（上記2項は仕方がない事なので、態度には出しません。）
たまーに食後の一服がしたくなる。（でも最近はもういらいらしないですね）
禁煙ﾏﾝｾｰです。禁煙最高だよ。
今回は何か禁煙できそうで、良かった。
きっと好きな人のおかげだね。
禁煙して良かった事：
唇がピンクになった。
化粧のりが良くなり（明らかに）、すっぴんでも平気になった。
顔色が健康的で、今までげっそりしてた輪郭が少しふっくらしてピンクが似合う様になった。
タバコ持ち運びの面倒臭さが解消された。（かばんの中にタバコの葉が落ちなくなった）
寝起きのむくみがない、起きてすぐ洗顔しなくても顔が痒くならない（何故！？）
体中の毛穴が小さくなった。
口臭がなくなった。口の中の気持ち悪さがなくなった。
ちょっと不満に思う事：
他人の吸ったタバコの臭いが、にっと帽被ってても髪につき、それが臭う。
他人の吸ったタバコが臭い。ウザイ。
（上記2項は仕方がない事なので、態度には出しません。）
たまーに食後の一服がしたくなる。（でも最近はもういらいらしないですね）
禁煙ﾏﾝｾｰです。禁煙最高だよ。
164 ：メイク魂ななしさん：02/12/23 02:38 ID:lcpkFZ0L
煙草を止めたら急に肌質が変わった。。吹き出物が泣きたくなるくらいに発生！！！
顔中・・・。なんで？？なんで？？なんで？で、一ヶ月経過・・・・
昨日、化粧品屋さんに行って肌チェックしてもらったら、「物凄く乾燥してます！！」
って。。。びっくり。今までずっと、オイリーだったからそんなこと気づかなかった！
取り合えず、化粧水30分くらいパタパタしてて、吹き出物が治まってきたけど。。。
煙草を止めて、オイリー肌から乾燥肌になって人っています？
ちょっと聞いてみたかった。季節もあるけど、今までこんなに乾燥したことなかったので・・・
顔中・・・。なんで？？なんで？？なんで？で、一ヶ月経過・・・・
昨日、化粧品屋さんに行って肌チェックしてもらったら、「物凄く乾燥してます！！」
って。。。びっくり。今までずっと、オイリーだったからそんなこと気づかなかった！
取り合えず、化粧水30分くらいパタパタしてて、吹き出物が治まってきたけど。。。
煙草を止めて、オイリー肌から乾燥肌になって人っています？
ちょっと聞いてみたかった。季節もあるけど、今までこんなに乾燥したことなかったので・・・
禁煙で吹き出物できるって方多いようですね。
血行が急にかわったりして肌の水分、油分のバランスが
急激にかわるのかな。
それにあわせてスキンケアも変えないと。
理想バランスは水７：油３です。
血行が急にかわったりして肌の水分、油分のバランスが
急激にかわるのかな。
それにあわせてスキンケアも変えないと。
理想バランスは水７：油３です。
167 ：メイク魂ななしさん：02/12/23 16:00 ID:b1iG1FzU
私も禁煙2ヶ月ちょいなんだけど
2ヶ月目に入るか入らないかあたりから吹き出物がぁぁっ！！
最初は口の回りだけだったんだけど、生理前になったら
オデコの方まで。
見た目はそれほどじゃないけど、クレンジングとか洗顔の
時の手触りがザラザラ。
今までこんなにザラザラしたことないのでショックです。
いつか治るんでしょうか？経験者求む！
2ヶ月目に入るか入らないかあたりから吹き出物がぁぁっ！！
最初は口の回りだけだったんだけど、生理前になったら
オデコの方まで。
見た目はそれほどじゃないけど、クレンジングとか洗顔の
時の手触りがザラザラ。
今までこんなにザラザラしたことないのでショックです。
いつか治るんでしょうか？経験者求む！
168 ：メイク魂ななしさん：02/12/23 16:24 ID:+oq/mhxF
吹き出物にはイソジンでうがいだよ。
146でつ。
便秘がひどく、体重が3キロも増えてしまいました。
解消にモヤシを毎日一袋食べることにしました。
するとちゃんと出るようになりましたが、体重は変わってません。
食べ物が一々おいしく感じるのでつい食べ過ぎてしまうせいでしょうか。
肌の調子は、悪いままです。
そういや、生理もなんか遅れてるし・・・（ ￣-￣）
便秘がひどく、体重が3キロも増えてしまいました。
解消にモヤシを毎日一袋食べることにしました。
するとちゃんと出るようになりましたが、体重は変わってません。
食べ物が一々おいしく感じるのでつい食べ過ぎてしまうせいでしょうか。
肌の調子は、悪いままです。
そういや、生理もなんか遅れてるし・・・（ ￣-￣）
170 ：メイク魂ななしさん：02/12/23 17:32 ID:3ioZnEOj
私も禁煙してた時、すっごく肌が荒れちゃって困っちゃった。
私の場合はなぜか毛穴が開いてしまって・・・。血行がよくなったから？とか
色々考えたりしちゃった。
きっと体の中にあった悪いものが
（今までタバコを吸ってて血行が悪くて表面に出てこれなかったもの）
タバコを吸わなくなって血行がよくなってる時に出てきちゃったのかな？
とも思ったりして。
そういう私は3ヶ月で吸ってしまったケド、年始からまた頑張ろうと計画中です。
私の場合はなぜか毛穴が開いてしまって・・・。血行がよくなったから？とか
色々考えたりしちゃった。
きっと体の中にあった悪いものが
（今までタバコを吸ってて血行が悪くて表面に出てこれなかったもの）
タバコを吸わなくなって血行がよくなってる時に出てきちゃったのかな？
とも思ったりして。
そういう私は3ヶ月で吸ってしまったケド、年始からまた頑張ろうと計画中です。
禁煙して半年ほど。途中、お酒の席でつい吸ってしまった
こともあったけれど、喫煙中お金をかけたケアをしても、睡眠
とっても消えなかったクマと法令線がだいぶ気にならなくなった。
以前通りパーマやカラーしているけれど傷みにくくなってツヤツヤ。
禁煙し始めは確かに吹き出物に悩まされたけれど、肌が自助力で
どんどんキレイにしていくんだ、と信じて頑張った。結構不規則な
生活の私でもちゃんと結果はついてきた！皆もがんばれ～ぃ！
こともあったけれど、喫煙中お金をかけたケアをしても、睡眠
とっても消えなかったクマと法令線がだいぶ気にならなくなった。
以前通りパーマやカラーしているけれど傷みにくくなってツヤツヤ。
禁煙し始めは確かに吹き出物に悩まされたけれど、肌が自助力で
どんどんキレイにしていくんだ、と信じて頑張った。結構不規則な
生活の私でもちゃんと結果はついてきた！皆もがんばれ～ぃ！
172 ：メイク魂ななしさん：02/12/23 21:36 ID:D7LdAbKy
禁煙して5日。
吹き出物がたくさんでてきた。
けど、くすみは確実になくなってきている。
以前は、昼すぎ頃からくすんでいたのに、
今は、帰るときもファンデ塗りなおししないで帰宅する
吹き出物がたくさんでてきた。
けど、くすみは確実になくなってきている。
以前は、昼すぎ頃からくすんでいたのに、
今は、帰るときもファンデ塗りなおししないで帰宅する
173 ：164：02/12/23 23:22 ID:DAWPw1eY
やっぱりみなさんも急激な肌荒れで困ってるんですね。。私とおんなじだ。
今まで出来なかった、おでことか細かいプツプツとかなんなんでしょうね。
不思議です。。。煙草止めて、血流が変わるんでしょうか？
肌は白くなってるんですけどね？明らかに・・・。
みなさん取り合えず、めげずにがんがりましょう！！！
今まで出来なかった、おでことか細かいプツプツとかなんなんでしょうね。
不思議です。。。煙草止めて、血流が変わるんでしょうか？
肌は白くなってるんですけどね？明らかに・・・。
みなさん取り合えず、めげずにがんがりましょう！！！
174 ：禁煙５日目：02/12/24 14:57 ID:zRYmkfFF
禁煙５日突破！！便秘の対処はつらいが、、。
くすみが取れてきたぞぉ。
くすみが取れてきたぞぉ。
「ローハイド」のクリント・イーストウッドは
わざとこのスレで煙草を吸ってます。
,----､-、
/ ____ ＼|
ヽc´ _、ヽ, ヽ
ﾐ.,,,_..ﾉ`ﾐ_ﾉ
/ ＼,; ｼｭﾎﾞｯ
(),
|E|
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/ ____ ＼| ﾛｰﾚﾝ ﾛｰﾚﾝ♪
ヽc´ _、ヽ, ヽ,,
ﾐ.,,,_..ﾉ`ﾐ_ﾉ "
/ ￣ ~~~
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/ ____ ＼| ﾛｰﾚﾝ ﾛｰﾚﾝ ﾛｰﾚﾝ♪
ヽc´ _、ヽ, ヽ
ﾐ, ,_..ﾉ`ﾐ n__
/ゞ━･~~~
わざとこのスレで煙草を吸ってます。
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ヽc´ _、ヽ, ヽ
ﾐ.,,,_..ﾉ`ﾐ_ﾉ
/ ＼,; ｼｭﾎﾞｯ
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ヽc´ _、ヽ, ヽ,,
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ヽc´ _、ヽ, ヽ
ﾐ, ,_..ﾉ`ﾐ n__
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176 ：メイク魂ななしさん：02/12/24 23:17 ID:kh6oVBUO
ｱｹﾞまつ
177 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 00:51 ID:6XMJFoaQ
このスレのおかげで禁煙始めて、もうすぐ１年。
お肌にこれといった変化なし。
・・・と思っていたら。
去年の今頃の顔写真と見比べてみると、目元、口元、頬、
明らかに今のほうがハリがある。やめといてよかったよ。
そういえば、いろんな人が書いてるけど、
私も禁煙直後は肌あれ、口内炎に悩まされてマイッタでつ。
たぶん、ストレスからくるんだと思う。
イライラしたら、なんかして気を紛らわしましょう。
みんな、がんばって！
お肌にこれといった変化なし。
・・・と思っていたら。
去年の今頃の顔写真と見比べてみると、目元、口元、頬、
明らかに今のほうがハリがある。やめといてよかったよ。
そういえば、いろんな人が書いてるけど、
私も禁煙直後は肌あれ、口内炎に悩まされてマイッタでつ。
たぶん、ストレスからくるんだと思う。
イライラしたら、なんかして気を紛らわしましょう。
みんな、がんばって！
178 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 01:05 ID:nJuRfKYG
禁煙１ヶ月経ちました！
１０年以上、一日１箱は軽かった。
タバコやめたら顔色がすごく良くなった・・透明感が出てきた。
あと顔の表面が油っぽくなくなった。
朝とか口の中が苦くないし
出かけるときの火の元の点検も簡単だし
一日２８０円は浮くしｗやめてよかった！
・・・でも３ｋｇ太った（つд`;)
口寂しくて食べてしまうのが理由です。
皆さんもがんばって！大丈夫、できる。ゆっくりでもね。
１０年以上、一日１箱は軽かった。
タバコやめたら顔色がすごく良くなった・・透明感が出てきた。
あと顔の表面が油っぽくなくなった。
朝とか口の中が苦くないし
出かけるときの火の元の点検も簡単だし
一日２８０円は浮くしｗやめてよかった！
・・・でも３ｋｇ太った（つд`;)
口寂しくて食べてしまうのが理由です。
皆さんもがんばって！大丈夫、できる。ゆっくりでもね。
179 ：禁煙６日目：02/12/25 17:03 ID:kWiwMZKk
喫茶店でふぅとおいしそうに吸ってるひとみるとつらい。。
彼氏がスモーカーなので一緒にさけのむとつらい。
でも頑張る！！
便秘はなおったぞぉ。
SBHの美ナイトは利く！！なぜか。
センナとかの下剤は飲みたくないので、エステは行かなくなっても
美ナイトだけは買っています。
でも、出なくなったときだけ使い。
彼氏がスモーカーなので一緒にさけのむとつらい。
でも頑張る！！
便秘はなおったぞぉ。
SBHの美ナイトは利く！！なぜか。
センナとかの下剤は飲みたくないので、エステは行かなくなっても
美ナイトだけは買っています。
でも、出なくなったときだけ使い。
180 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 17:18 ID:WKl0y2Vs
http://www.nextftp.com/deai/fancl.html
化粧品の新製品トライアルセットの案内です。
今なら豪華５点セットの商品を980円で提供しています。
基礎３ステップからサプリメントまで付属しているので、
初めてお使いになる方にはぴったり！
化粧品の新製品トライアルセットの案内です。
今なら豪華５点セットの商品を980円で提供しています。
基礎３ステップからサプリメントまで付属しているので、
初めてお使いになる方にはぴったり！
↑気を付け～～
182 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 19:07 ID:bttgfYcf
もうすぐ2週間！ここまで長いようで短かったかも。
ちなみに新記録更新中です♪
この調子で頑張るぞ！
ちなみに新記録更新中です♪
この調子で頑張るぞ！
183 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 20:53 ID:Wnowxm6l
朝から禁煙中。
これから夕食なので、食べた後気をつけないと。
これを越えればいける気がする。
ほうれい線がちょっと気になりだしたし…。
もう28歳だしね。いいかげんやめないと。
これから夕食なので、食べた後気をつけないと。
これを越えればいける気がする。
ほうれい線がちょっと気になりだしたし…。
もう28歳だしね。いいかげんやめないと。
184 ：メイク魂ななしさん：02/12/25 23:09 ID:BqDb1wCB
わたし（10年以上喫煙･現28歳･禁煙三週間半）もめずらしくﾎｯﾍﾟに
吹き出物が少しきてるけど肌がｷﾒ細かくなってきれいに
なりました。本人しか分からない程度だが･･
吹き出物が少しきてるけど肌がｷﾒ細かくなってきれいに
なりました。本人しか分からない程度だが･･
185 ：メイク魂ななしさん：02/12/26 02:15 ID:lltRnf01
>>183
禁煙で一番辛い時期は、２～３日目だよ。
だからまだまだじゃないかと・・・
私もですが。
禁煙2週間です。
未だに食後、飲酒後、友人と遊んでいる時なんかは辛いです。
何度もタバコに手が伸びてしまいますが、持ちこたえています。
（効果の現れのおかげで）
ところで、毛穴が引き締まっているからでしょうか・・
わきげを抜く時に、今まで痛くなかったのに、物凄い激痛が！！
腫れてんじゃないかと思われる位のじんじんとした痛みが・・
これも毛穴引き締まり効果の賜物なのでしょうか。
それにしても痛い。毛穴引き締まりは嬉しいんだけど・・・
て言うか、顔に張りが出すぎてちょっと変な感じ。
何かが詰まってる！って感覚です。
禁煙で一番辛い時期は、２～３日目だよ。
だからまだまだじゃないかと・・・
私もですが。
禁煙2週間です。
未だに食後、飲酒後、友人と遊んでいる時なんかは辛いです。
何度もタバコに手が伸びてしまいますが、持ちこたえています。
（効果の現れのおかげで）
ところで、毛穴が引き締まっているからでしょうか・・
わきげを抜く時に、今まで痛くなかったのに、物凄い激痛が！！
腫れてんじゃないかと思われる位のじんじんとした痛みが・・
これも毛穴引き締まり効果の賜物なのでしょうか。
それにしても痛い。毛穴引き締まりは嬉しいんだけど・・・
て言うか、顔に張りが出すぎてちょっと変な感じ。
何かが詰まってる！って感覚です。
186 ：メイク魂ななしさん：02/12/26 09:38 ID:8UTHDlex
禁煙もうすぐ３ヶ月！
今まで、お家デートの時は、顔色が悪いので薄く化粧しましたが、
なんか、しなくてもいいかもと思って、すっぴんぴんでいたら、
彼氏が顔色よくなったね～となでなでしてくれました。
くちびるも少し血の気がさしてきて、自分でも自分のすっぴんが好きになりつつあるよ！
キレイな息で年末のりきろーね。
今まで、お家デートの時は、顔色が悪いので薄く化粧しましたが、
なんか、しなくてもいいかもと思って、すっぴんぴんでいたら、
彼氏が顔色よくなったね～となでなでしてくれました。
くちびるも少し血の気がさしてきて、自分でも自分のすっぴんが好きになりつつあるよ！
キレイな息で年末のりきろーね。
187 ：メイク魂ななしさん：02/12/26 09:59 ID:2jR8mLFO
voceに禁煙外来の先生の記事が載ってるよ。
禁煙したい人の背中を押してくれそうな内容だと思うので
立ち読みでもいいから読んでみて～。
禁煙したい人の背中を押してくれそうな内容だと思うので
立ち読みでもいいから読んでみて～。
今日から禁煙してます。
以前一度禁煙した時は半年くらいでした。
いい加減いい年なので、肌のためにも頑張ります。
（万年くまと吹き出物がひどいです）
以前一度禁煙した時は半年くらいでした。
いい加減いい年なので、肌のためにも頑張ります。
（万年くまと吹き出物がひどいです）
189 ：メイク魂ななしさん：02/12/26 16:36 ID:F0jXTS3W
あたしも頑張ります。
タバコなんかはじめるやつがアフォ!
板違いやめれ！
板違いやめれ！
苛立ちババがいますね（藁
192 ：メイク魂ななしさん：02/12/26 20:19 ID:LzzRzQpM
>>187どんな内容よ!?すぐ知りたいから教えて欲しいよ。
193 ：メイク魂ななしさん：02/12/27 00:20 ID:GYaqrSLq
>192
コンビニにgo！
コンビニにgo！
194 ：メイク魂ななしさん：02/12/27 00:44 ID:QZ13xKE2
喫煙者と付き合ってるやつ、バカじゃん。
195 ：43：02/12/27 02:21 ID:9aiHqJkO
禁煙して３週間が過ぎました。
さすがにもうタバコを忘れてきましたが、タバコを吸って後悔している夢をたまに
見ます。
さすがにもうタバコを忘れてきましたが、タバコを吸って後悔している夢をたまに
見ます。
196 ：メイク魂ななしさん：02/12/27 18:24 ID:c6sEP5f3
おとといの夜から禁煙をはじめ、今晩でまる２日目です。
相変わらず顔色は土色まま、おまけに昨夜は何度も目が
覚めて熟睡できませんでした。
でも息さわやかだし、身体は健康になってるぽいので、
煙草は吸いたいと今のところは思わないのですが、
どうもイライラしてたまりません！ 何から何まで全て
腹が立ちます！イライライライライライラしてどうしよ
うもありません！ 煙草の味は恋しいと思いません！
吸うという行為も恋しくありません！ ただ、ただただ
イライライライラするのです！
相変わらず顔色は土色まま、おまけに昨夜は何度も目が
覚めて熟睡できませんでした。
でも息さわやかだし、身体は健康になってるぽいので、
煙草は吸いたいと今のところは思わないのですが、
どうもイライラしてたまりません！ 何から何まで全て
腹が立ちます！イライライライライライラしてどうしよ
うもありません！ 煙草の味は恋しいと思いません！
吸うという行為も恋しくありません！ ただ、ただただ
イライライライラするのです！
197 ：メイク魂ななしさん：02/12/27 18:31 ID:4WknoUkz
イライラがよく伝わってきます。
イライラとの勝負はつらいですよねw
わたしは禁煙４年目ですが、当初は生理前は吸っちゃってた。
生理前のイライラがひどくて、そのうえ禁煙のイライラに耐えられなくて。
でも禁煙が成功して半年ほどたったら
生理前のイライラもなくなりました。
人格かわったとまでいわれます。以前の自分て…(´・ω・｀)
わたしは禁煙４年目ですが、当初は生理前は吸っちゃってた。
生理前のイライラがひどくて、そのうえ禁煙のイライラに耐えられなくて。
でも禁煙が成功して半年ほどたったら
生理前のイライラもなくなりました。
人格かわったとまでいわれます。以前の自分て…(´・ω・｀)
199 ：196：02/12/28 02:37 ID:D/DYQOo8
>>198
生理前に吸ってたんですか。。
それでまた生理が始まった（終った）時には止めることが
できるだなんてある意味かなりの強い意志の持ち主ですねー！
私は多分そのまま生理が終っても吸っちゃいそう。
とりあえず風呂に入ってお菓子食べまくっているうちに
イライラは治まったようだけどなんだか眠れないよー(;´Д｀)
変に目がすっきりしてる。眠いのに眠れない
生理前に吸ってたんですか。。
それでまた生理が始まった（終った）時には止めることが
できるだなんてある意味かなりの強い意志の持ち主ですねー！
私は多分そのまま生理が終っても吸っちゃいそう。
とりあえず風呂に入ってお菓子食べまくっているうちに
イライラは治まったようだけどなんだか眠れないよー(;´Д｀)
変に目がすっきりしてる。眠いのに眠れない
禁煙して一年経ちます。
最初の頃はこのスレを見て励みにしていました。
今30歳ですが、鏡を見ると自分の肌に見とれます。
ナルと言われそうですが、もうホント自分の肌にウットリ（w
スキンケアは手を抜きがちですが、
それでも以前は季節を問わずいつでも粉をふいていた
口元やほっぺたなどツルツルのスベスベ。
もしかしたら、20代前半の頃よりも綺麗な肌かも。
禁煙は誰にでも出来ます。
皆さん、自信を持って頑張ってくださいね。
最初の頃はこのスレを見て励みにしていました。
今30歳ですが、鏡を見ると自分の肌に見とれます。
ナルと言われそうですが、もうホント自分の肌にウットリ（w
スキンケアは手を抜きがちですが、
それでも以前は季節を問わずいつでも粉をふいていた
口元やほっぺたなどツルツルのスベスベ。
もしかしたら、20代前半の頃よりも綺麗な肌かも。
禁煙は誰にでも出来ます。
皆さん、自信を持って頑張ってくださいね。
201 ：196：02/12/28 20:48 ID:OZp7BvkD
今日の夜９時で３日間の禁煙に成功です。
まだ顔の変化はありませんが、息をするのがとっても楽です。
気のせいか声が女らしくなったような。。
早くこの土色の汚い顔色なんとかならんもんかな･･･。
昨日から顔に大きなブツブツが目だって出来てたけど、
ナッツ類をいっぱい食べたせいか、ここのみんなが言ってる
禁煙のせいなのかわかんない。
まだ顔の変化はありませんが、息をするのがとっても楽です。
気のせいか声が女らしくなったような。。
早くこの土色の汚い顔色なんとかならんもんかな･･･。
昨日から顔に大きなブツブツが目だって出来てたけど、
ナッツ類をいっぱい食べたせいか、ここのみんなが言ってる
禁煙のせいなのかわかんない。
>196
1ヶ月でもやめると、そのあと吸ってもおいしくはないし
身体がつらいんです。呼吸は苦しいし、
朝もつらいし口の中はまずいし手も臭いし。
イライラのひどいときは精神的にはラクになってる気がするんですけどね。
それを越えれば継続して吸う気にはなれませんでした。
とりあえず1ヶ月やめてみれば、吸いたくなることもあるけれど
吸ったらいいことなくて後悔、というのがわかると思います。
がんばってくださいね
1ヶ月でもやめると、そのあと吸ってもおいしくはないし
身体がつらいんです。呼吸は苦しいし、
朝もつらいし口の中はまずいし手も臭いし。
イライラのひどいときは精神的にはラクになってる気がするんですけどね。
それを越えれば継続して吸う気にはなれませんでした。
とりあえず1ヶ月やめてみれば、吸いたくなることもあるけれど
吸ったらいいことなくて後悔、というのがわかると思います。
がんばってくださいね
203 ：メイク魂ななしさん：02/12/28 21:42 ID:AenA/Q8x
はぁー。2週間の禁煙に成功してたのですが、
飲酒と共に吸ってしまいました・・
今日からまた始めなきゃ・・ですね。
ほよよ。
飲酒と共に吸ってしまいました・・
今日からまた始めなきゃ・・ですね。
ほよよ。
私もちょっと前から目の下のシワが気になって気になって・・・
いろんなコスメを塗りたくってて、ふと「これだけお金も手間もかけてても、
タバコ吸ってたら同じじゃん」って思ってしまって。
周りに「禁煙するから」と宣言して吸えない状況を作り出して、禁煙
がんがります。会社の同僚には、吸いたくていらいらしてたら「吸ったら
シワが！！！」って囁いてもらうよう、頼んであります(笑）
10年後に後悔したくないので頑張らなくっちゃ。
いろんなコスメを塗りたくってて、ふと「これだけお金も手間もかけてても、
タバコ吸ってたら同じじゃん」って思ってしまって。
周りに「禁煙するから」と宣言して吸えない状況を作り出して、禁煙
がんがります。会社の同僚には、吸いたくていらいらしてたら「吸ったら
シワが！！！」って囁いてもらうよう、頼んであります(笑）
10年後に後悔したくないので頑張らなくっちゃ。
そろそろ１週間こえました。
その間、１本だけ吸いました。肺にあまりいれないで
ふかす程度でしたが、たしかにまずかった。。（笑）
だけど、なんか落ち着くんですよね。
結局まずいし後味も後の感じも最悪だったので
すったのはそれだけですが、
最近ものすごくｲﾗｲﾗします。禁煙のせいだかよくわからないけど
ちょっとしたことで腹がたってｲﾗｲﾗして・・・。
煙草が吸いたくてｲﾗｲﾗしてるわけじゃなくて
日常的にｲﾗｲﾗが持続してるんです。
お肌の効果もまだでないし、なんだか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。
その間、１本だけ吸いました。肺にあまりいれないで
ふかす程度でしたが、たしかにまずかった。。（笑）
だけど、なんか落ち着くんですよね。
結局まずいし後味も後の感じも最悪だったので
すったのはそれだけですが、
最近ものすごくｲﾗｲﾗします。禁煙のせいだかよくわからないけど
ちょっとしたことで腹がたってｲﾗｲﾗして・・・。
煙草が吸いたくてｲﾗｲﾗしてるわけじゃなくて
日常的にｲﾗｲﾗが持続してるんです。
お肌の効果もまだでないし、なんだか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。
206 ：メイク魂ななしさん：02/12/29 00:39 ID:oFp4kCtr
>>205
私、禁煙して2ヶ月ちょいだけど
そんなに劇的にお肌に効果なんて出てないよ。
だから一週間くらいで(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝになることないよ。
ｲﾗｲﾗは原因も色々だからコントロールが難しいけど
「あー私イライラしてる。なんかみっともない（ｗ」って思えるような
ｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るようなオトナの女性になろうよ。
気持ちに余裕がないとお肌も荒れちゃうよ。
私、禁煙して2ヶ月ちょいだけど
そんなに劇的にお肌に効果なんて出てないよ。
だから一週間くらいで(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝになることないよ。
ｲﾗｲﾗは原因も色々だからコントロールが難しいけど
「あー私イライラしてる。なんかみっともない（ｗ」って思えるような
ｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るようなオトナの女性になろうよ。
気持ちに余裕がないとお肌も荒れちゃうよ。
>>206
205です。ありがとん。
そうだよね、たかが１週間じゃ１０年の罪は消えないよね・・（笑）
ｲﾗｲﾗするとそれを押さえようとして、
押し込める感じになっちゃうのでストレスたまりまくってる気が
するです。たしかにこんなんじゃ余計肌が荒れるよねぇ。
なんとか’押し込める’のではなくて、そのｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙが
できるように努力したいです・・・。
結構むずかしいねー
205です。ありがとん。
そうだよね、たかが１週間じゃ１０年の罪は消えないよね・・（笑）
ｲﾗｲﾗするとそれを押さえようとして、
押し込める感じになっちゃうのでストレスたまりまくってる気が
するです。たしかにこんなんじゃ余計肌が荒れるよねぇ。
なんとか’押し込める’のではなくて、そのｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙが
できるように努力したいです・・・。
結構むずかしいねー
208 ：メイク魂ななしさん：02/12/29 01:51 ID:cyEpYHK0
をを・・・こんな禁煙する為にがんばってるスレが！！
明日ヘビースモーカーな彼氏に見せてやりますわ。
そしていつか、禁煙してくれたらいいなぁ・・・（遠い目）
明日ヘビースモーカーな彼氏に見せてやりますわ。
そしていつか、禁煙してくれたらいいなぁ・・・（遠い目）
209 ：メイク魂ななしさん：02/12/29 02:14 ID:KWvDOT5v
禁煙一週間目でつ。喫煙ﾚｷ十年で初めての禁煙はっきり言って辛いです。が、体は軽く感じるし、肌はﾓﾁﾓﾁした感じ。しかし、ﾆｺﾚｯﾄに頼ってるんですよねー(;^_^A
210 ：メイク魂ななしさん ：02/12/29 12:42 ID:EEcuAoNc
禁煙始めて1ヶ月になりました。
偶然このスレを見つけて軽い気持ちでトライしただけでしたが、
なんとか続いています。
みなさん言われているように2～3日目が一番辛かったかなぁ。
もともとトラブルの少ない肌だったので、見た目の変化は
感じませんが、ﾌｨﾙﾀｰ荒れしていた唇は見違えるようになりました。
あと夕方になってもｼｬﾝﾌﾟｰの残り香が漂ってる・・・ちょっとｲｲ！
まだたまに吸いたいと思うことがありますが、このままがんがります。
偶然このスレを見つけて軽い気持ちでトライしただけでしたが、
なんとか続いています。
みなさん言われているように2～3日目が一番辛かったかなぁ。
もともとトラブルの少ない肌だったので、見た目の変化は
感じませんが、ﾌｨﾙﾀｰ荒れしていた唇は見違えるようになりました。
あと夕方になってもｼｬﾝﾌﾟｰの残り香が漂ってる・・・ちょっとｲｲ！
まだたまに吸いたいと思うことがありますが、このままがんがります。
211 ：196：02/12/29 19:10 ID:HhrDXf7k
うわぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーん！！！！
２５日から禁煙して今終ってしまったよーーーーーー！！！
昼間新しいファンデーション買って、店頭で塗ってもらってるとき
明るい店の灯りのもと、あまりにも汚い疲れた顔の自分に嫌になって
そのあと美容院いってカットパーマしてもらったけど、全然思うよう
にならなくて髪まで傷んで、イライラも絶頂に達してしまい、
そのまま煙草の自販機の前で迷うことなく買ってしまった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも今、吸ってしまったことで余計にイライラが増してしまった。
２５日から禁煙して今終ってしまったよーーーーーー！！！
昼間新しいファンデーション買って、店頭で塗ってもらってるとき
明るい店の灯りのもと、あまりにも汚い疲れた顔の自分に嫌になって
そのあと美容院いってカットパーマしてもらったけど、全然思うよう
にならなくて髪まで傷んで、イライラも絶頂に達してしまい、
そのまま煙草の自販機の前で迷うことなく買ってしまった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも今、吸ってしまったことで余計にイライラが増してしまった。
212 ：196：02/12/29 19:23 ID:HhrDXf7k
今残りの煙草１９本ポキッと折って、念のために濡らして、
念のため生ゴミの中に捨てた！
さっき吸ってしまった１本ぐらい帳消しにできるよね、みんなあーー
できるって言ってーーーーー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
念のため生ゴミの中に捨てた！
さっき吸ってしまった１本ぐらい帳消しにできるよね、みんなあーー
できるって言ってーーーーー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
やっぱ太るとゆー話を聞くと、禁煙にふみこめなあい！太るのやだなー！けど、肌や、体のこと考えると…
>>212
ぜんぜん帳消しＯＫ。
1本くらい吸っても、たてつづけて吸う気持ちに
なってないんだから、ぜんぜんﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞよ。
逆に思い詰め過ぎはよくないさ( ･ ∀ ･ )
ストレス貯めないようにねー
ぜんぜん帳消しＯＫ。
1本くらい吸っても、たてつづけて吸う気持ちに
なってないんだから、ぜんぜんﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞよ。
逆に思い詰め過ぎはよくないさ( ･ ∀ ･ )
ストレス貯めないようにねー
215 ：メイク魂ななしさん：02/12/29 22:42 ID:O9KJGI3e
>>残りの煙草１９本ポキッと折って、念のために濡らして、
念のため生ゴミの中に捨てた！
あたしもやったことある（笑）
念のため生ゴミの中に捨てた！
あたしもやったことある（笑）
216 ：メイク魂ななしさん：02/12/29 22:59 ID:9KebIDW2
>>212
えらい！
えらい！
＞２５日から禁煙して今終ってしまったよーーーーーー！！！
終わってない。仕切りなおせばいいだけ。
気楽に行こうよ。
終わってない。仕切りなおせばいいだけ。
気楽に行こうよ。
218 ：196：02/12/30 00:23 ID:L/mcLk7W
みなさん励ましてくれてありがとう。
それなのに私は大バカ者です。
さっき生ゴミの中に捨てた１９本の煙草で、生ゴミに冒されていない物はないか
と探し、そんなものはあるはずもないことが解かると、灰皿にあったさっき吸った
1本の吸殻（葉っぱの入ってる部分はほんの１．５センチほど）を吸ってしまいま
した。情けないけどウマかった･･･
今夜はこの調子だと買いに行ってしまいそうなので風呂に入ってビールでも飲み
ます。（ビール飲んだら車乗れないから煙草買いに行けないし）
それにしても、よく折って濡らして生ゴミのところに捨てておいて正解だった！
よかった(;´Д｀)
それなのに私は大バカ者です。
さっき生ゴミの中に捨てた１９本の煙草で、生ゴミに冒されていない物はないか
と探し、そんなものはあるはずもないことが解かると、灰皿にあったさっき吸った
1本の吸殻（葉っぱの入ってる部分はほんの１．５センチほど）を吸ってしまいま
した。情けないけどウマかった･･･
今夜はこの調子だと買いに行ってしまいそうなので風呂に入ってビールでも飲み
ます。（ビール飲んだら車乗れないから煙草買いに行けないし）
それにしても、よく折って濡らして生ゴミのところに捨てておいて正解だった！
よかった(;´Д｀)
219 ： ◆L3D/euARAI ：02/12/30 01:33 ID:4hTUaLUT
220 ：メイク魂ななしさん：02/12/30 09:39 ID:DrcRDEuR
>219 まさか、歩いてタバコ買いに行ってないよな？ あと少しの我慢だよ！
激しい禁断症状も３日で終わるから。その後は「気のせい、気のせい、
習慣って、なかなか抜けないなあ～」と呪文を唱えてやれば良いんだよ。
激しい禁断症状も３日で終わるから。その後は「気のせい、気のせい、
習慣って、なかなか抜けないなあ～」と呪文を唱えてやれば良いんだよ。
むしろ一度吸ってしまったら残りのタバコを吸いながら「禁煙セラピー」をじっくり
読んだ方がいいかも。
読んだ方がいいかも。
222 ：196：02/12/30 22:44 ID:KvmDJm4N
もうダメ･････
今日は色々と疲れることがいっぱいあって、また１箱買って帰って
帰ると同時に２本一気吸いしてしまった。明日で今年も終り、
きりのいい元旦からホントにホントに頑張ります。
２５日から今日までは、元旦からの禁煙のリハーサルだったことに
します。除夜の鐘を聞きながら最後の一本吸って本当にやめます！！
でも、、２５日からの成果がちょっとだけ出たのか、今日は顔色が
いつもより白く、頬と唇がちょっとピンクでした。
もう！とにかくあさってから頑張ります！！！！！
今日は色々と疲れることがいっぱいあって、また１箱買って帰って
帰ると同時に２本一気吸いしてしまった。明日で今年も終り、
きりのいい元旦からホントにホントに頑張ります。
２５日から今日までは、元旦からの禁煙のリハーサルだったことに
します。除夜の鐘を聞きながら最後の一本吸って本当にやめます！！
でも、、２５日からの成果がちょっとだけ出たのか、今日は顔色が
いつもより白く、頬と唇がちょっとピンクでした。
もう！とにかくあさってから頑張ります！！！！！
223 ：メイク魂ななしさん：02/12/30 22:56 ID:VXTCiKAf
224 ：メイク魂ななしさん：02/12/30 23:18 ID:MiRMKYzM
>196
そうそう。何度失敗したって、それだけやめたいって気持ちがあれば
絶対成功するよ。みんなすんなりいかないものだよ～。
私は禁煙3年してますが、最初の半年くらいはその繰り返しでした。
我慢できずに買いに走って、1本すって残りは捨てる。
何度もやってるとそれもめんどくさくなるし
いつかきっぱり辞められるものですよ。
何度か失敗しても、もうダメって思わずに
成功するための過程だって思いましょう。
そうそう。何度失敗したって、それだけやめたいって気持ちがあれば
絶対成功するよ。みんなすんなりいかないものだよ～。
私は禁煙3年してますが、最初の半年くらいはその繰り返しでした。
我慢できずに買いに走って、1本すって残りは捨てる。
何度もやってるとそれもめんどくさくなるし
いつかきっぱり辞められるものですよ。
何度か失敗しても、もうダメって思わずに
成功するための過程だって思いましょう。
225 ：196：02/12/31 00:56 ID:lsZuipQ+
>>224
＞私は禁煙3年してますが、最初の半年くらいはその繰り返しでした。
そんなに長い間、この葛藤が続いたんですか(;´Д｀)
でも３年だったらもうすっかり綺麗な身体に戻ってるんでしょうね！
さっきからちょっと年賀状書いたりしてまた疲れたので、もう今日は
５本も吸ってしまいました。また顔が土色になってるのが鏡を見なくて
も想像できます･･･おまけに禁煙の為にと買っておいたキャンディー類
がたくさんあるのですが、今日は煙草を吸ってしまったにもかかわらず
グミキャンディーを１袋全部（一つ一つ個別包装してある大きな袋）も
１時間ほどの間に一気に食べてしまいました。怖いのでカロリー表示は
見ることができません。タバコの代用品なんてこの世に無いような気が
するのですが、ほんと、何をすればいいんだか・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
＞私は禁煙3年してますが、最初の半年くらいはその繰り返しでした。
そんなに長い間、この葛藤が続いたんですか(;´Д｀)
でも３年だったらもうすっかり綺麗な身体に戻ってるんでしょうね！
さっきからちょっと年賀状書いたりしてまた疲れたので、もう今日は
５本も吸ってしまいました。また顔が土色になってるのが鏡を見なくて
も想像できます･･･おまけに禁煙の為にと買っておいたキャンディー類
がたくさんあるのですが、今日は煙草を吸ってしまったにもかかわらず
グミキャンディーを１袋全部（一つ一つ個別包装してある大きな袋）も
１時間ほどの間に一気に食べてしまいました。怖いのでカロリー表示は
見ることができません。タバコの代用品なんてこの世に無いような気が
するのですが、ほんと、何をすればいいんだか・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
226 ：メイク魂ななしさん：02/12/31 01:05 ID:yB9j+zL1
禁煙３ヶ月目です。私は不思議なことに煙草をやめてから一週間は辛かったけど
それからは全く吸いたいとは思わなくなりました。
自分でもビックリです。今まで１０年間赤ﾏﾙ一日２箱・・・。
お酒飲んだり、クラブに遊びに行ったり、夜更かしでどんなに体がだるくなっても
プカプカ吸っていました。始めの一週間は物凄く辛かったんですけど、それを過ぎてからは
「あの、辛い一週間をもう一度繰り返したいのか！！！」って何回も言い聞かせてました。
最近は「もう二度と吸わない！！」って思っているからか「吸いたいなぁ・・」
とは思いません。
みんなも頑張って！！！
それからは全く吸いたいとは思わなくなりました。
自分でもビックリです。今まで１０年間赤ﾏﾙ一日２箱・・・。
お酒飲んだり、クラブに遊びに行ったり、夜更かしでどんなに体がだるくなっても
プカプカ吸っていました。始めの一週間は物凄く辛かったんですけど、それを過ぎてからは
「あの、辛い一週間をもう一度繰り返したいのか！！！」って何回も言い聞かせてました。
最近は「もう二度と吸わない！！」って思っているからか「吸いたいなぁ・・」
とは思いません。
みんなも頑張って！！！
>>196
タバコの代用品なんてないよ。
あなたのことは応援してるけど、禁煙が辛いのはみんな同じで
あなただけが特別辛いわけじゃないよ。
意思が弱いのもみんな同じだし、タバコがやめれるはずないと
思っていたのも同じ。
自分に甘えちゃダメ！
あと2日あるんだから、自分にとってどうして禁煙が必要なのか、
なんで禁煙しようと思ったのか、よく考えてみて下さい。
タバコの代用品なんてないよ。
あなたのことは応援してるけど、禁煙が辛いのはみんな同じで
あなただけが特別辛いわけじゃないよ。
意思が弱いのもみんな同じだし、タバコがやめれるはずないと
思っていたのも同じ。
自分に甘えちゃダメ！
あと2日あるんだから、自分にとってどうして禁煙が必要なのか、
なんで禁煙しようと思ったのか、よく考えてみて下さい。
228 ：メイク魂ななしさん：02/12/31 04:29 ID:fxNR5SQ7
そうしてタバコのことで悩んだり心労を重ねたりすること自体が、
うっとおしいと思いませんか？タバコのことで右往左往して心労を重ねて、
しかも健康まで害する…これじゃまさにタバコの罠にハマッているだけ。
一番良い解決方法は、人生から「タバコ」という３文字を消してしまうことね。
そうすれば、タバコについて考えるということ自体が、人生から消えます。
そうしたら、新しい世界が待っていますよ♪
うっとおしいと思いませんか？タバコのことで右往左往して心労を重ねて、
しかも健康まで害する…これじゃまさにタバコの罠にハマッているだけ。
一番良い解決方法は、人生から「タバコ」という３文字を消してしまうことね。
そうすれば、タバコについて考えるということ自体が、人生から消えます。
そうしたら、新しい世界が待っていますよ♪
人生からタバコの3文字を消さずに、しかし、手を出さず…ってのがいいんじゃないの？
あるものを「なかったこと」にするから後々歪みがくるのよ。
タバコの存在を認識しつつ、関わらずにいられるよう訓練する過程が「禁煙」なのでは？
（最初から吸わない人は「禁煙してて」なんて言わないし）
それと同じで、禁煙中に喫煙について過剰に否定するのも逆効果。
それはむしろ喫煙してはいないものの、まだタバコに囚われている事の現れだよね
喫煙を過剰なまでに否定しないと
「いつかまた喫煙してしまうかもしれない」と不安になるから
余計に否定してしまうのだろうけど…それをやってるうちは、また喫煙してしまう可能性があるよ。
あるものを「なかったこと」にするから後々歪みがくるのよ。
タバコの存在を認識しつつ、関わらずにいられるよう訓練する過程が「禁煙」なのでは？
（最初から吸わない人は「禁煙してて」なんて言わないし）
それと同じで、禁煙中に喫煙について過剰に否定するのも逆効果。
それはむしろ喫煙してはいないものの、まだタバコに囚われている事の現れだよね
喫煙を過剰なまでに否定しないと
「いつかまた喫煙してしまうかもしれない」と不安になるから
余計に否定してしまうのだろうけど…それをやってるうちは、また喫煙してしまう可能性があるよ。
>>226
そうそう。
私も禁煙して1ヶ月近くになるけど今はタバコを吸いたいとは思わないです。
禁煙５日目位まで喫煙の衝動を抑えて自分をコントロールするのがかなりつらかったです。
だからもうあんな思いするのは嫌なのでタバコに手を出す気持ちにはなれないです。
そうそう。
私も禁煙して1ヶ月近くになるけど今はタバコを吸いたいとは思わないです。
禁煙５日目位まで喫煙の衝動を抑えて自分をコントロールするのがかなりつらかったです。
だからもうあんな思いするのは嫌なのでタバコに手を出す気持ちにはなれないです。
年が明けましたね。
何度もくじけたけど、今年はがんばります。
同じ思いの方、一緒に頑張りましょうね～。
何度もくじけたけど、今年はがんばります。
同じ思いの方、一緒に頑張りましょうね～。
232 ：メイク魂ななしさん：03/01/01 22:27 ID:9LP+FHxQ
私は吸ってしまいました・・・。
せっかく新しい一年にしようと思ってたのに。
ばかだなーって常々思います。
でも、やっぱりがんばるよ。くさい女は嫌だし。
もうすぐ25歳になるし、きっぱり止めます。
あと禁煙したら体重増加するみたいなので運動もしていきます。
皆様よろしくお願いします。
せっかく新しい一年にしようと思ってたのに。
ばかだなーって常々思います。
でも、やっぱりがんばるよ。くさい女は嫌だし。
もうすぐ25歳になるし、きっぱり止めます。
あと禁煙したら体重増加するみたいなので運動もしていきます。
皆様よろしくお願いします。
233 ：メイク魂ななしさん：03/01/01 22:31 ID:dcBWjmQs
あけましておめでとうございます。
さっき煙草なくなったし、折角だから禁煙しようと思います。
喫煙歴１６年。
一日２箱弱。
禁煙歴無し。
がんばります。
さっき煙草なくなったし、折角だから禁煙しようと思います。
喫煙歴１６年。
一日２箱弱。
禁煙歴無し。
がんばります。
234 ：メイク魂ななしさん：03/01/01 22:37 ID:gsO3DS2P
禁煙して3ｹ月です｡
すごいｲﾗｲﾗして､太るし
肌も改善ﾅｼ!だから､戻ろうと
思ったけど､ｶｳﾝﾀｰで肌ﾁｪｯｸしたら
肌の水分量ときめがすごいのっ!
今までのﾌｧﾝﾃﾞじゃ色濃い!!
皆自覚がないだけで､絶対きれｰに
なってるよ!!
すごいｲﾗｲﾗして､太るし
肌も改善ﾅｼ!だから､戻ろうと
思ったけど､ｶｳﾝﾀｰで肌ﾁｪｯｸしたら
肌の水分量ときめがすごいのっ!
今までのﾌｧﾝﾃﾞじゃ色濃い!!
皆自覚がないだけで､絶対きれｰに
なってるよ!!
235 ：196：03/01/01 23:59 ID:cSIvDAEj
あけましておめでとう！
とうとう禁煙できないまま新年を迎えてしまいました。
元旦から禁煙と思っていたのですが、まだあと数日、
色々と飲み食いの機会とかがあるのでやっぱり６日か
ら禁煙することにしました。本当は今日から禁煙すれ
ば良かったんだけど、久しぶりに会う人達の前でイラ
イラした態度とるのも嫌だし、６日にアパートに戻っ
て日常生活が始まってからにすることにしました！
２５日から５日間ほどリハーサルしたけど、ほんの少し
だけ肌も白くなってたみたいだし（今はまためちゃく
ちゃくすんでるけど…）、イライラする神経は別とし
て体調は目に見えて良くなってたような気がする。
たったの５日間で。３０日に禁煙を断念して今日で
２日たったけど、その２日で明らかに顔色が土色に
戻ったし、体の不調も戻りました。
恐ろしいですね。煙草って。確実に体に害をおよぼ
してるんだって５日間のリハーサルでようくわかり
ました。
とうとう禁煙できないまま新年を迎えてしまいました。
元旦から禁煙と思っていたのですが、まだあと数日、
色々と飲み食いの機会とかがあるのでやっぱり６日か
ら禁煙することにしました。本当は今日から禁煙すれ
ば良かったんだけど、久しぶりに会う人達の前でイラ
イラした態度とるのも嫌だし、６日にアパートに戻っ
て日常生活が始まってからにすることにしました！
２５日から５日間ほどリハーサルしたけど、ほんの少し
だけ肌も白くなってたみたいだし（今はまためちゃく
ちゃくすんでるけど…）、イライラする神経は別とし
て体調は目に見えて良くなってたような気がする。
たったの５日間で。３０日に禁煙を断念して今日で
２日たったけど、その２日で明らかに顔色が土色に
戻ったし、体の不調も戻りました。
恐ろしいですね。煙草って。確実に体に害をおよぼ
してるんだって５日間のリハーサルでようくわかり
ました。
236 ：メイク魂ななしさん：03/01/02 00:18 ID:kCCrmLOx
禁煙はじめて28時間たちました。
今、一本くらいならいいではないの、いやダメだ、と葛藤しています。
あぁぁーーーー吸いたい。
今、一本くらいならいいではないの、いやダメだ、と葛藤しています。
あぁぁーーーー吸いたい。
237 ：3週間くらい・・：03/01/02 02:11 ID:eswjENO5
たったような気がしますが、いまだに吸いたいなぁ・・と。
美肌、美貌と念じながら、コーヒー飲んで我慢してます。
ラッキーなことに最近ストレスがないから続いてるようなもんかなぁ。。
美肌、美貌と念じながら、コーヒー飲んで我慢してます。
ラッキーなことに最近ストレスがないから続いてるようなもんかなぁ。。
238 ：メイク魂ななしさん：03/01/02 10:54 ID:qbd/jQBa
239 ：メイク魂ななしさん：03/01/02 13:01 ID:X1OZZQXl
吸っちゃった…
クラッと来て吐き気がして揉み消したけど…またやりなおしだ。
クラッと来て吐き気がして揉み消したけど…またやりなおしだ。
240 ：メイク魂ななしさん ：03/01/02 13:18 ID:cO/TaP8G
初カキコ。１２月２７日の仕事納めからやめてます。
喫煙暦１４年、一日一箱前後というペースでした。
一番つらい３日間を乗り切ったのに、４日目の大晦日カウントダウンパーティーで
ついつい貰いタバコ２本。「あぁまた振り出し！」と自己嫌悪したけれど、意外なことに
あのつらい３日間のような強い喫煙衝動も起こらず、パーティー後はまた禁煙続行
出来てます。ほっ。しかし、皆さんおっしゃる通り、便秘がひどい。
喫煙暦１４年、一日一箱前後というペースでした。
一番つらい３日間を乗り切ったのに、４日目の大晦日カウントダウンパーティーで
ついつい貰いタバコ２本。「あぁまた振り出し！」と自己嫌悪したけれど、意外なことに
あのつらい３日間のような強い喫煙衝動も起こらず、パーティー後はまた禁煙続行
出来てます。ほっ。しかし、皆さんおっしゃる通り、便秘がひどい。
241 ：メイク魂ななしさん：03/01/02 17:04 ID:CXt6njyI
便秘っすか…んなことになったら余計肌に悪くなりましぇんか？！
私は元旦からスターと。
辛くてたまらない！！くわ～～～っ！
私は元旦からスターと。
辛くてたまらない！！くわ～～～っ！
便秘もニキビもイライラも肥満も一時のこと
禁煙によるデメリットなんて何もないよ。
禁煙によるデメリットなんて何もないよ。
禁煙という言葉自体忘れてました。
このスレ発見して、ラッキー。
私も今からやるつもり。
辛くなったら、ここに来ます。
このスレ発見して、ラッキー。
私も今からやるつもり。
辛くなったら、ここに来ます。
244 ：メイク魂ななしさん：03/01/02 21:22 ID:QOuRsiCW
タバコ吸い始めてはや3年。
それまでは風邪ひくことなんてめったになかったのに
すいはじめてからは冬場しっかり風邪をひくようになってしまった。
去年の冬は2回も風邪をひき、そして今も風邪ひき中。
冬場1ヶ月に1回は風邪をひくとゆう恐ろしいことに。
たぶんタバコのせいでビタミンが破壊されたり
体力が落ちたせいだと思う。
熱のせいでフラフラしてて文章もおかしいし。
今日から禁煙を決意。とりあえず風邪はやくなおってほしい・・・
それまでは風邪ひくことなんてめったになかったのに
すいはじめてからは冬場しっかり風邪をひくようになってしまった。
去年の冬は2回も風邪をひき、そして今も風邪ひき中。
冬場1ヶ月に1回は風邪をひくとゆう恐ろしいことに。
たぶんタバコのせいでビタミンが破壊されたり
体力が落ちたせいだと思う。
熱のせいでフラフラしてて文章もおかしいし。
今日から禁煙を決意。とりあえず風邪はやくなおってほしい・・・
245 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 00:51 ID:Jpbq+vV9
よーし、あたしも今からやめます！
246 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 01:27 ID:jF3Gb0Gq
禁煙しようかな・・学校始まってから。
好きな人が「煙草～（酔っててハッキリ覚えてない苦）」と
自分が煙草吸ってる事に対して何か言ってたから。
会う度に煙草片手に話してるし・・イメージダウンなのかなとか思い出してｱｾ
禁煙して、髪も染め直して、人口爪もとって印象変えたい。
好きな人が「煙草～（酔っててハッキリ覚えてない苦）」と
自分が煙草吸ってる事に対して何か言ってたから。
会う度に煙草片手に話してるし・・イメージダウンなのかなとか思い出してｱｾ
禁煙して、髪も染め直して、人口爪もとって印象変えたい。
247 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 01:29 ID:TAmNdUCF
みんな偉いなー。
私も禁煙したいと思うけど全くできないや。意志弱。
一度挑戦したけど３日ももたなかったし。
ものすごい眠気が襲ってきて元気がなくなる感じ。
私も禁煙したいと思うけど全くできないや。意志弱。
一度挑戦したけど３日ももたなかったし。
ものすごい眠気が襲ってきて元気がなくなる感じ。
248 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 01:42 ID:GzvAjMlk
>247
わかる。
眠気、いらいら、判断力低下・・・
使い物にならない感じなんだよね。
で、つい吸っちゃう。クラクラするけど、また慣れる。
みなさまはあの時期をどう乗り越えていらっしゃるのでしょうか？
わかる。
眠気、いらいら、判断力低下・・・
使い物にならない感じなんだよね。
で、つい吸っちゃう。クラクラするけど、また慣れる。
みなさまはあの時期をどう乗り越えていらっしゃるのでしょうか？
249 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 02:21 ID:GwLq20/d
241で、元旦から始めたけど便秘になるのはやだとか言ってた者です。
今、一本吸ってしまいました。
敗けです。
明日からまたがんばります。
今、一本吸ってしまいました。
敗けです。
明日からまたがんばります。
便秘・肥満は食べ物に気をつけてれば大丈夫ですよ。
イライラしたらとにかく気分転換を心掛けよう。
掃除・入浴が心身（もしくは環境）共にクリーンになったぞ！と
感じられていいですよ。とにかく、ちょっとでも禁煙し始めると
鼻が敏感になるのか、飲食店等で服についた煙草の匂いや人の煙草臭に
ウワッ！となり、反面教師になりますよ。自分もそうだったかと
思うと愕然とします。
とにかく、高級コスメ・エステなんかよりテキメンに
美容効果あり。
イライラしたらとにかく気分転換を心掛けよう。
掃除・入浴が心身（もしくは環境）共にクリーンになったぞ！と
感じられていいですよ。とにかく、ちょっとでも禁煙し始めると
鼻が敏感になるのか、飲食店等で服についた煙草の匂いや人の煙草臭に
ウワッ！となり、反面教師になりますよ。自分もそうだったかと
思うと愕然とします。
とにかく、高級コスメ・エステなんかよりテキメンに
美容効果あり。
251 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 13:55 ID:fhSOAXTj
きのう吸ってしまったよ。かるく4本・・・
ここ読むと「うげーー、なんでタバコなんて吸ったんだー」と再び思う。鬱(´･ω･`)
言い訳だけど、彼氏とのことでイライラ＆落ち込み＆投げやりって感じで。
決してタバコがおいしいと思うわけじゃないのにな。
ここ読むと「うげーー、なんでタバコなんて吸ったんだー」と再び思う。鬱(´･ω･`)
言い訳だけど、彼氏とのことでイライラ＆落ち込み＆投げやりって感じで。
決してタバコがおいしいと思うわけじゃないのにな。
何時になれば吸える、ドコなら吸えるかとか、予備を買っておこうとか、
吸えない環境にイライラしたりとか、喫煙している事自体がストレスに
なっていたりする。煙草なんぞに振り回されるのはやめようよ。
吸えない環境にイライラしたりとか、喫煙している事自体がストレスに
なっていたりする。煙草なんぞに振り回されるのはやめようよ。
昨日から決意した者です。
同居人が吸うので、我慢できませんでした。
今日はまだ２本。
同居人が吸うので、我慢できませんでした。
今日はまだ２本。
254 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 17:12 ID:0aS+235M
もうやめなくちゃ。いい加減にやめなくちゃ。
今年からすっぱりやめるって決めたハズなのに
兄のを１本くすねて吸っちゃった。
まだ３日目だよ。なんで吸っちゃうの。
禿げしく自己嫌悪。
もう吸わない絶対！！！！！！！
今年からすっぱりやめるって決めたハズなのに
兄のを１本くすねて吸っちゃった。
まだ３日目だよ。なんで吸っちゃうの。
禿げしく自己嫌悪。
もう吸わない絶対！！！！！！！
数年断煙していましたが、2日前にダンナが煙草を買ってきちゃって
ふたりでプカプカ。（ダンナも断煙していた）
またやめる自信はあるし、数年にいっかい楽しむくらい、
2箱くらいいいか～と思っていました。
一日目は肌にも体調にも変化なし。
二日目に起きたらだるいし胃はムカついてるし、
なにより顔がたるんで、ホウレイ線にうっすらと影が。
３０代前半ですが、普段はたるみも少なくまだシワはないんです。
煙草吸わない状態でこのたるみがでるのは、いそがしくて
ろくに食べずに徹夜したとき。
たっぷり食べてたっぷり寝てるのにこうなるとは、
煙草の汚肌効果って本当にすごい。
このまま喫煙を続けたら、あっというまにくっきりホウレイ線が
できるんだろうな～。
なにより、２０代でやめていなかったら
今頃とっくにたるたるシワシワだったんだろうな～～と思う。
明日からまた禁煙だ！みんなで美しさを維持しましょ。
ふたりでプカプカ。（ダンナも断煙していた）
またやめる自信はあるし、数年にいっかい楽しむくらい、
2箱くらいいいか～と思っていました。
一日目は肌にも体調にも変化なし。
二日目に起きたらだるいし胃はムカついてるし、
なにより顔がたるんで、ホウレイ線にうっすらと影が。
３０代前半ですが、普段はたるみも少なくまだシワはないんです。
煙草吸わない状態でこのたるみがでるのは、いそがしくて
ろくに食べずに徹夜したとき。
たっぷり食べてたっぷり寝てるのにこうなるとは、
煙草の汚肌効果って本当にすごい。
このまま喫煙を続けたら、あっというまにくっきりホウレイ線が
できるんだろうな～。
なにより、２０代でやめていなかったら
今頃とっくにたるたるシワシワだったんだろうな～～と思う。
明日からまた禁煙だ！みんなで美しさを維持しましょ。
256 ：メイク魂ななしさん：03/01/03 17:15 ID:71sDq1Pm
煙草と肌の荒れは 関係ない気がする。 かなりヘビーだけど 赤ちゃん肌の人いるし。 我慢するストレス の方が悪いのかな
前スレかな？概出だけど２０代ならヘビーでも肌きれいな人はけっこういますよね。
でも４０、５０代の喫煙者はあきらかに汚い。。
ダンナが仕事で50代の女優さんと会って、真っ白でものすごい美肌なのに
撮影の合間はずっと煙草をふかしていたそうで驚いていました。
お直しの不自然さもあまりなかったそうです。
そういう人も存在するけど、それは奇跡に近いと思う。
自分に奇跡がおとずれるかどうかは５０代になってみないとわからない。
賭けてみたいひとは吸い続けるがいいでしょう。
でも４０、５０代の喫煙者はあきらかに汚い。。
ダンナが仕事で50代の女優さんと会って、真っ白でものすごい美肌なのに
撮影の合間はずっと煙草をふかしていたそうで驚いていました。
お直しの不自然さもあまりなかったそうです。
そういう人も存在するけど、それは奇跡に近いと思う。
自分に奇跡がおとずれるかどうかは５０代になってみないとわからない。
賭けてみたいひとは吸い続けるがいいでしょう。
気分転換的にいいのが
部屋のカーテンを洗うこと。
洗ってるときの洗濯機のどろどろに黒くよごれた水をみるもよし、
きれいになったカーテンのほのかな洗剤の香りを嗅ぐもよし。
出かけてて帰ったときに、なんか部屋がさわやかな感じがしてｲｲ。
部屋では絶対吸わないぞ！と思える。部屋では。
・・・ｽﾏﾝ、台所で換気扇回して１本吸ってしまった・・・鬱
部屋のカーテンを洗うこと。
洗ってるときの洗濯機のどろどろに黒くよごれた水をみるもよし、
きれいになったカーテンのほのかな洗剤の香りを嗅ぐもよし。
出かけてて帰ったときに、なんか部屋がさわやかな感じがしてｲｲ。
部屋では絶対吸わないぞ！と思える。部屋では。
・・・ｽﾏﾝ、台所で換気扇回して１本吸ってしまった・・・鬱
259 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 00:39 ID:0pMjxgum
あげ
260 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 00:52 ID:JHrf8fHJ
今月の雑誌VOCEに「目指せ美肌のノンスモーカー」とゆう記事があって
長年喫煙してる人はスモーカーズリンクルってゆう深いシワができて
これは一度刻まれると禁煙しても消えないって。今は良くても年齢いってから
かなりヤバイと思う！元旦から禁煙始めてるけど辛い!!テレビ観ててもタバコ
吸ってる人とか映ると目が行きすいたくなるぅ～。
長年喫煙してる人はスモーカーズリンクルってゆう深いシワができて
これは一度刻まれると禁煙しても消えないって。今は良くても年齢いってから
かなりヤバイと思う！元旦から禁煙始めてるけど辛い!!テレビ観ててもタバコ
吸ってる人とか映ると目が行きすいたくなるぅ～。
261 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 02:41 ID:sltILKgz
>250
>とにかく、高級コスメ・エステなんかよりテキメンに
>美容効果あり。
・・・あううっ、かなり耳が痛い・・
喫煙してるってことは自ら老化を早めてることだもんね
三十代前半で、喫煙歴は・・・十二年くらいかな
シミも皺もなく乾燥系の色白肌なんだけど、最近ポツポツと
ソバカスのようなもの（もしかしてこれがシミ？）が出てきた
それも、よく煙草をくわえている側の頬に集中
やっぱり煙がいけないのかしら・・・
同居人が煙草吸ってると、なかなかやめづらいです。＜根性ナシ
>260
うわーーーー！！！スモーカーズリンクル・・・こわすぎ
VOCEチェックしてみます。
>とにかく、高級コスメ・エステなんかよりテキメンに
>美容効果あり。
・・・あううっ、かなり耳が痛い・・
喫煙してるってことは自ら老化を早めてることだもんね
三十代前半で、喫煙歴は・・・十二年くらいかな
シミも皺もなく乾燥系の色白肌なんだけど、最近ポツポツと
ソバカスのようなもの（もしかしてこれがシミ？）が出てきた
それも、よく煙草をくわえている側の頬に集中
やっぱり煙がいけないのかしら・・・
同居人が煙草吸ってると、なかなかやめづらいです。＜根性ナシ
>260
うわーーーー！！！スモーカーズリンクル・・・こわすぎ
VOCEチェックしてみます。
262 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 03:18 ID:bLrWi40G
喫煙暦14年。36歳です。昨年の夏から禁煙を始めて現在にいたっています。
禁煙活動が辛い方々のために、少しでも手助けになればと思い書き込みます。
禁煙していても吸いたいっ！と思ったときの対処法として、アロマオイルや
香水をティッシュペーパーに垂らして鼻先にあててかいでみてください。
少なくとも喫煙したいって気分がやわらぎますよ。
それと、禁煙したら便秘になってしまったっていう人。
粉ミルク（赤ちゃんが飲むやつ）を飲むと1時間～2時間くらいでお腹がグルグル
してもよおしてきますよ。私は禁煙してからというもの、すっかり健康志向に
なったので、牛乳代わりに粉ミルクを飲んでいるのですが、飲むと必ずといって
いいほどお腹がゆるくなります。
あまり参考にならなかったらごめんなさいね。
禁煙活動が辛い方々のために、少しでも手助けになればと思い書き込みます。
禁煙していても吸いたいっ！と思ったときの対処法として、アロマオイルや
香水をティッシュペーパーに垂らして鼻先にあててかいでみてください。
少なくとも喫煙したいって気分がやわらぎますよ。
それと、禁煙したら便秘になってしまったっていう人。
粉ミルク（赤ちゃんが飲むやつ）を飲むと1時間～2時間くらいでお腹がグルグル
してもよおしてきますよ。私は禁煙してからというもの、すっかり健康志向に
なったので、牛乳代わりに粉ミルクを飲んでいるのですが、飲むと必ずといって
いいほどお腹がゆるくなります。
あまり参考にならなかったらごめんなさいね。
263 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 04:45 ID:ifuwQ62O
>>262
アロマで特にお勧めの種類は何でしょうか？
アロマで特にお勧めの種類は何でしょうか？
264 ：メイク魂ななしさん ：03/01/04 07:22 ID:SyXkx+9V
age
265 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 17:32 ID:W+Ovt7TU
自分の好きなオイルでいいと思います。
リラックスできると思うから。
あと、イライラを抑える作用を持つものとして、
レモンやグレープフルーツなどの柑橘類もいいと思います。
リラックスできると思うから。
あと、イライラを抑える作用を持つものとして、
レモンやグレープフルーツなどの柑橘類もいいと思います。
266 ：メイク魂ななしさん：03/01/04 18:12 ID:c+a9NLyu
精神科のお医者さんに聞いたのですが、
煙草って、「もう必要ない」と思えばやめられるものなんだってさ。
私の知り合いも、大学の頃「煙草すう金なんかねぇ」と思って以来
すわなくなったみたい。
煙草って、「もう必要ない」と思えばやめられるものなんだってさ。
私の知り合いも、大学の頃「煙草すう金なんかねぇ」と思って以来
すわなくなったみたい。
267 ： メイク魂ななしさん：03/01/04 19:17 ID:DVxGML/i
年末年始、飲む機会のたびに吸っちゃっていたら
コメドが黒い～～～～きたねぇ～～～
禁煙中はこんなになったことなかった。
ヤニと煙をもろに浴びっぱなしだもんね。
ホウレイ線やシミもできるはずですよね。酸化物質あびてちゃ。
みなさまのお話、リアルでためになります。
コメドが黒い～～～～きたねぇ～～～
禁煙中はこんなになったことなかった。
ヤニと煙をもろに浴びっぱなしだもんね。
ホウレイ線やシミもできるはずですよね。酸化物質あびてちゃ。
みなさまのお話、リアルでためになります。
最近コスメにハマってお金ないし、タバコの値段もまた上がるし・・と
禁煙を決意したものです。２０代も後半になって、最近タバコを
吸ってもおいしいと感じられず、動悸や胃のむかつきに耐えながら
惰性で吸っていたもので・・・。
ふと、コスメでいくら肌を整えても、サプリ飲んでてもタバコが全部
帳消しにしちゃうし、美容にかけるお金もタバコにかけるお金も
もったいないなって思ったら禁煙しようって思えました（ケチなのか・・・）
今日は大嫌いな上司とマンツーマンでの休日出勤（正月なのに・・）
だったので吸いおさめとばかりにパカパカ吸ってしまいましたが、
今から美肌目指して禁煙頑張ります。
禁煙を決意したものです。２０代も後半になって、最近タバコを
吸ってもおいしいと感じられず、動悸や胃のむかつきに耐えながら
惰性で吸っていたもので・・・。
ふと、コスメでいくら肌を整えても、サプリ飲んでてもタバコが全部
帳消しにしちゃうし、美容にかけるお金もタバコにかけるお金も
もったいないなって思ったら禁煙しようって思えました（ケチなのか・・・）
今日は大嫌いな上司とマンツーマンでの休日出勤（正月なのに・・）
だったので吸いおさめとばかりにパカパカ吸ってしまいましたが、
今から美肌目指して禁煙頑張ります。
ををーー。
思わずタバコに手が伸びた…。
何とか理性でガマンしたよーー。
うーー苦しいっ！！
思わずタバコに手が伸びた…。
何とか理性でガマンしたよーー。
うーー苦しいっ！！
270 ：メイク魂ななしさん：03/01/05 03:07 ID:uheLu9EG
>268
わかる
私も煙草の税金上がるのに「マジでつか？」と思ったりして
でも、つまんないミーティングとか締め切りとかには
吸わずにいられないモードだったんだけど・・・・
ホントもう、人とのイライラとかが一番ストレス？と実感できる
間が持たないしさあ・・・
一人きりなら一日くらいダンエンできてたんで、
人と居ても禁煙！！を目指します。このスレだけが頼りです。
わかる
私も煙草の税金上がるのに「マジでつか？」と思ったりして
でも、つまんないミーティングとか締め切りとかには
吸わずにいられないモードだったんだけど・・・・
ホントもう、人とのイライラとかが一番ストレス？と実感できる
間が持たないしさあ・・・
一人きりなら一日くらいダンエンできてたんで、
人と居ても禁煙！！を目指します。このスレだけが頼りです。
今日みのもんたが司会してる討論番組（？）での
千代田区の条例反対者の言い訳が見苦しくて
煙草吸うの止めようと思った。
「この条例が全国に広がったら禁酒法時代のアメリカみたいで気持ち悪い」とか
「ポイ捨てだけ取り締まればいい。歩き煙草は問題ない」とか
「朝歩きながら吸って駅の灰皿に捨てるのがもう自分の生活習慣なんだ」とか
必死に言い募ってるし。
歩き煙草は子供に危険だからという条例賛成者が多い…と言われたら
「住基ネットのほうがよっぽど危険だ。それはどう考えてるのか！」
とか関係ないこと持ち出して市長に逆切れするし…
本当、煙草吸うことしか考えられなくなるんだって感じ。
最近吸い始めたところだったんだけど、今気付いてよかった。
コスメにお金回して美肌に勤しみます。
千代田区の条例反対者の言い訳が見苦しくて
煙草吸うの止めようと思った。
「この条例が全国に広がったら禁酒法時代のアメリカみたいで気持ち悪い」とか
「ポイ捨てだけ取り締まればいい。歩き煙草は問題ない」とか
「朝歩きながら吸って駅の灰皿に捨てるのがもう自分の生活習慣なんだ」とか
必死に言い募ってるし。
歩き煙草は子供に危険だからという条例賛成者が多い…と言われたら
「住基ネットのほうがよっぽど危険だ。それはどう考えてるのか！」
とか関係ないこと持ち出して市長に逆切れするし…
本当、煙草吸うことしか考えられなくなるんだって感じ。
最近吸い始めたところだったんだけど、今気付いてよかった。
コスメにお金回して美肌に勤しみます。
>263
265さんのグレープフルーツの香り、ダイエット効果も期待できそうですよ。
柑橘系の香りが嫌いでなければお勧めです。
禁煙にもダイエットにも効いていい香りって、いいですよね～。
265さんのグレープフルーツの香り、ダイエット効果も期待できそうですよ。
柑橘系の香りが嫌いでなければお勧めです。
禁煙にもダイエットにも効いていい香りって、いいですよね～。
273 ：メイク魂ななしさん：03/01/05 17:08 ID:1mgXgtKP
只今旦那の実家から帰ってきますた。
「旦那の実家で宣言しちゃえば止めざるを得ない作戦」で
とりあえず大晦日から今日まで禁煙続いてます、自分的には快挙。
でも自分の家に帰ってから勝負だと思ってるので、家に
残っていたタバコ水につけてあぼーんしますた。
これから毎日ここ覗いてがんがるぞーおー。
「旦那の実家で宣言しちゃえば止めざるを得ない作戦」で
とりあえず大晦日から今日まで禁煙続いてます、自分的には快挙。
でも自分の家に帰ってから勝負だと思ってるので、家に
残っていたタバコ水につけてあぼーんしますた。
これから毎日ここ覗いてがんがるぞーおー。
>>271
私もそれ観ていました。市長に苦し紛れの逆ギレ、みっともなかったね・・。
歩き煙草も手を振り回しながら歩いている奴だと後ろから危なっかしくて
追い抜かせなくてイライラする。灰も飛んでくるし臭いし。
あと、車からポイ捨ても止めて欲しい。灰皿目の前にあるはずなのになんで？
私もそれ観ていました。市長に苦し紛れの逆ギレ、みっともなかったね・・。
歩き煙草も手を振り回しながら歩いている奴だと後ろから危なっかしくて
追い抜かせなくてイライラする。灰も飛んでくるし臭いし。
あと、車からポイ捨ても止めて欲しい。灰皿目の前にあるはずなのになんで？
275 ：aiko：03/01/05 21:31 ID:AqpQTAM4
禁煙はじめてやっと２ヶ月たちました。今ではお酒の席でも普通に吸わないでいられるようになりました。
ここのｶｷｺﾐ読んでたら本当に禁煙してみようかと思ってきた！
今まで「べつにい～じゃん」とか思ってたんだけど（恥
とりあえず、今から吸わないで居てみようと思う。
さて、どうなるんだろう～？
今まで「べつにい～じゃん」とか思ってたんだけど（恥
とりあえず、今から吸わないで居てみようと思う。
さて、どうなるんだろう～？
私もこのスレを見て、禁煙し始めてかれこれもう8ヶ月になります。
もう全然煙草のことは思い出しませんね。
かなりヘビスモだったので、最初は辛かったけど、本当に肌が汚かったし、
サプリとかも『結局煙草吸ってたら意味ないよなあ』と思いつつ、飲んでました。
本当に毛穴は小さくなるし、化粧は崩れないし、テカらないし、潤いはアップしたし、
なんか黒ずんでた顔色が白くなって、透明感UP！！
お手入れも楽しいです。
あとなんだかんだヘビスモ時代は、吸える状況を探すことに苦労してて、不便でした。
海外旅行とか行くと、特にね。
まだ油断は大敵かもしれないけど、ホント、やめてよかったです。
このスレに感謝！感謝！
もう全然煙草のことは思い出しませんね。
かなりヘビスモだったので、最初は辛かったけど、本当に肌が汚かったし、
サプリとかも『結局煙草吸ってたら意味ないよなあ』と思いつつ、飲んでました。
本当に毛穴は小さくなるし、化粧は崩れないし、テカらないし、潤いはアップしたし、
なんか黒ずんでた顔色が白くなって、透明感UP！！
お手入れも楽しいです。
あとなんだかんだヘビスモ時代は、吸える状況を探すことに苦労してて、不便でした。
海外旅行とか行くと、特にね。
まだ油断は大敵かもしれないけど、ホント、やめてよかったです。
このスレに感謝！感謝！
278 ：メイク魂ななしさん：03/01/06 03:48 ID:lv2J0ur9
ラーメン食べたあとのｲｯﾌﾟｸ、やめられない。
279 ：メイク魂ななしさん：03/01/06 05:46 ID:Xzoc07G2
私、肌が強いのでタバコを吸ってもすわなくても
あんまり変わらない・・。
だから切迫感がなく、禁煙できないでいます。
でもここ読んでるとやっぱり効果あるみたいだね。
あんまり変わらない・・。
だから切迫感がなく、禁煙できないでいます。
でもここ読んでるとやっぱり効果あるみたいだね。
完全に禁煙には至ってないものの、ここのおかげで
本数減りました。一日一箱強から５本程度。
このまま食後の１本もやめなくっちゃ。
本数減りました。一日一箱強から５本程度。
このまま食後の１本もやめなくっちゃ。
吸いました。あぁ吸いましたよ。
ふかすだけでも肌ダメージってあり？
酒の席ってほんとｺﾜｲっすﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ふかすだけでも肌ダメージってあり？
酒の席ってほんとｺﾜｲっすﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ふかしただけでも、その煙で燻製になっちゃうよ。
中からってのも影響大きいと思うけど、
外からの害ってのも、かなり大きいと思うな。
がんばろうっ！！
中からってのも影響大きいと思うけど、
外からの害ってのも、かなり大きいと思うな。
がんばろうっ！！
283 ：メイク魂ななしさん：03/01/06 18:01 ID:1FLk9Qkt
今日の笑っていいとも見た？
松たか子が出てたんだけど歯がまっ黄色なの！
あれはやっぱり煙草の影響なのかしら？
松たか子が出てたんだけど歯がまっ黄色なの！
あれはやっぱり煙草の影響なのかしら？
松たか子が喫煙者っていうのは、かなり有名ですよね。
そのせいで歯が黄色いのか元々なのかは、わかんないけど
そのせいで歯が黄色いのか元々なのかは、わかんないけど
285 ：メイク魂ななしさん：03/01/06 21:39 ID:lZde1aiQ
ちょっと前にアロマの話題が出てたけど、
私は今クラランスのオイル、トニックというやつを使ってます。
お風呂で使うんだけど、香りが良いのと、身体がジンジンすぅすぅするのとで、
しばらく恍惚としてられて、禁煙チャレンジ中の人にはかなりいいかも。
かくいう私は去年のイブから煙草やめてます。肌の調子が劇的に良くなったので
意外と続いている。でもニキビできる人とかいたみたいだから、チョコは我慢してます。
煙草吸っちゃう夢はまだ見ませんが、なんか馬鹿でかいボールに大量の
生クリームをホイップしてる夢とかみる・・・
私は今クラランスのオイル、トニックというやつを使ってます。
お風呂で使うんだけど、香りが良いのと、身体がジンジンすぅすぅするのとで、
しばらく恍惚としてられて、禁煙チャレンジ中の人にはかなりいいかも。
かくいう私は去年のイブから煙草やめてます。肌の調子が劇的に良くなったので
意外と続いている。でもニキビできる人とかいたみたいだから、チョコは我慢してます。
煙草吸っちゃう夢はまだ見ませんが、なんか馬鹿でかいボールに大量の
生クリームをホイップしてる夢とかみる・・・
自分のペースで頑張ろうと、とりあえずタバコを減らすことから
始めてみた。
今日は6時間我慢して挫折、1本吸ってみた・・・・すんごくまずかった。
煙を吸い込むと頭がぐらぐらして立っていられなくて、吐き気がして
顔色真っ青。
･･･こんな体に悪そうなもん吸ってたのか？と思うと怖くなったよ。
職場にタバコやめた子がいて、その子は「なんとなく、もういいかなー
と思って自然とやめた」というなんとも羨ましい子なんだけど、その子が
おだて上手で「まずー！と思ったならやめられる！絶対やめられる！」
って励ましてもらってまつ。
明日はもう1時間のばして、7時間我慢してみようと思います、頑張れる
かなー。
始めてみた。
今日は6時間我慢して挫折、1本吸ってみた・・・・すんごくまずかった。
煙を吸い込むと頭がぐらぐらして立っていられなくて、吐き気がして
顔色真っ青。
･･･こんな体に悪そうなもん吸ってたのか？と思うと怖くなったよ。
職場にタバコやめた子がいて、その子は「なんとなく、もういいかなー
と思って自然とやめた」というなんとも羨ましい子なんだけど、その子が
おだて上手で「まずー！と思ったならやめられる！絶対やめられる！」
って励ましてもらってまつ。
明日はもう1時間のばして、7時間我慢してみようと思います、頑張れる
かなー。
287 ：メイク魂ななしさん：03/01/07 11:59 ID:WFcf1bbs
みなさん、偉い！私もがんばろーーーーーーーーーー
お正月カウントダウン３０分まえから禁煙してます
もう平気かも
ココでタバコなんか吸ったら具合が悪くなりそう
年末年始、飲みっぱなしの遊びっぱなしだったので
お肌の変化は見られず・・
だけど普通だったらとっくに（喉から）風邪引いてるはずが
何ともないんだよね、これが。
頑張ります！
もう平気かも
ココでタバコなんか吸ったら具合が悪くなりそう
年末年始、飲みっぱなしの遊びっぱなしだったので
お肌の変化は見られず・・
だけど普通だったらとっくに（喉から）風邪引いてるはずが
何ともないんだよね、これが。
頑張ります！
ああ…
やっと、やっと24時間だよママン。
でもがんばるよ。
やっと、やっと24時間だよママン。
でもがんばるよ。
めっちゃ吸いたいーって思った時に、（私的に）有効なのが、
「本当に吸いたくなったら無理せずに吸ってもいいよ。でも今本当に
吸いたい？」って自問自答すること。
すると大抵「うーん、そんなに吸いたいわけでもないかも」って思える
から不思議。これを何回か繰り返しつつ、飴とかガム食べるとクリア
出来ます。
「本当に吸いたくなったら無理せずに吸ってもいいよ。でも今本当に
吸いたい？」って自問自答すること。
すると大抵「うーん、そんなに吸いたいわけでもないかも」って思える
から不思議。これを何回か繰り返しつつ、飴とかガム食べるとクリア
出来ます。
>290
うん、私もそう思って半年続いてます。
煙草って別に吸いたいものでもないんですよね。
うん、私もそう思って半年続いてます。
煙草って別に吸いたいものでもないんですよね。
（＾＾）
293 ：メイク魂ななしさん：03/01/07 23:01 ID:UUQx6dQ4
今日で禁煙二日目。
なんとかアメなどで誤魔化してるけど、このまま
吸いたい気持ちが本当に無くなるのか不安。
なんとかアメなどで誤魔化してるけど、このまま
吸いたい気持ちが本当に無くなるのか不安。
294 ：膣：03/01/08 03:18 ID:MUvfoAVY
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
禁煙スレに…（w
今日でちょうど１週間。
吸いたいなぁ…と思うこともあるけど、気にならなくなってきた。
お肌の調子も、なかなかイイ！
見た目というより、手触りが気持ちいい（ｗ
すべすべ～～♪って感じで、嬉しくなってきちゃってます。
確実に良いことがあります。頑張りましょう～～！！
吸いたいなぁ…と思うこともあるけど、気にならなくなってきた。
お肌の調子も、なかなかイイ！
見た目というより、手触りが気持ちいい（ｗ
すべすべ～～♪って感じで、嬉しくなってきちゃってます。
確実に良いことがあります。頑張りましょう～～！！
297 ：メイク魂ななしさん：03/01/08 13:49 ID:yXc5QxjW
私も今日の朝１１時から煙草やめる決心をしました！
とりあえず３日間がんばりま～す！
とりあえず３日間がんばりま～す！
298 ：メイク魂ななしさん：03/01/08 16:22 ID:yXc5QxjW
a
失敗しました…
正月の間は、なんとか我慢できてて、案外いけるかもと
思ってたのも束の間、昨日がばがば吸っちゃいました。
嫌な所に行って帰り、一本だけと思ったのが大間違い。
今日も朝から吸ってます。
そこには週一、必ず行かなくてはならないので、くじけそう。
正月の間は、なんとか我慢できてて、案外いけるかもと
思ってたのも束の間、昨日がばがば吸っちゃいました。
嫌な所に行って帰り、一本だけと思ったのが大間違い。
今日も朝から吸ってます。
そこには週一、必ず行かなくてはならないので、くじけそう。
煙草を吸ってもその場所が嫌なことは、かわらないよね。
くじけずに一緒に続けよーよ。
私もね、前回の禁煙は「仕事のストレス」の名のもとに
なしくずしになってしまってて、偉そうな事は言えないんだけどさ、
煙草をいくらガンガン吸っても、仕事はラクになんないわ
具合は悪くなるわ、そして体はヤニ臭い…
いーことひとつもなっすぃーーんぐ
もーーあんなのはゴメンだぁーーーーーっ!
くじけずに一緒に続けよーよ。
私もね、前回の禁煙は「仕事のストレス」の名のもとに
なしくずしになってしまってて、偉そうな事は言えないんだけどさ、
煙草をいくらガンガン吸っても、仕事はラクになんないわ
具合は悪くなるわ、そして体はヤニ臭い…
いーことひとつもなっすぃーーんぐ
もーーあんなのはゴメンだぁーーーーーっ!
301 ：メイク魂ななしさん：03/01/08 16:44 ID:BP/Yc1BM
>>279
絶対違うって～ 10日程でいいから吸うのやめてみてよん。
私も肌が丈夫というか健康というか。。。なんだけど
止めてみたら明らかにキメが違くなる。
自分でも言うのもナンだが、
肌が見るからにシットリして毛穴がない人って感じになったのよ。
絶対違うって～ 10日程でいいから吸うのやめてみてよん。
私も肌が丈夫というか健康というか。。。なんだけど
止めてみたら明らかにキメが違くなる。
自分でも言うのもナンだが、
肌が見るからにシットリして毛穴がない人って感じになったのよ。
303 ：メイク魂ななしさん：03/01/08 17:26 ID:yXc5QxjW
>>301
は～い！今で６時間たったけど今のところ大丈夫です！
でもなんだかかなり眠いので今日はご飯食べたら早くねま～す！
今手元に煙草がないので買わないようにがんばります～
手元にあったら絶対吸っちゃうし家に帰ったら同居人が吸うので
ご飯食べたら速攻布団にGO～しま～す！
は～い！今で６時間たったけど今のところ大丈夫です！
でもなんだかかなり眠いので今日はご飯食べたら早くねま～す！
今手元に煙草がないので買わないようにがんばります～
手元にあったら絶対吸っちゃうし家に帰ったら同居人が吸うので
ご飯食べたら速攻布団にGO～しま～す！
しばらくやめてたのに正月から吸っちゃってます。
昨日洗面所で鏡みて愕然。首よりあきらかに顔が黒い。
日焼けはありえないのでヤニと煤を浴びた結果ですな。。
ほんとにサプリも高い美容液も意味ないですねw
>299さん、300さんもおっしゃるとおり、煙草吸ってなにかがよくなるって
事はないんですよね～。
精神的にらくになるような気はするけど、実際には身体を苦しめているんだし
やめたいと思ってるなら罪悪感もつきまとう。
らくになるような気がするのは錯覚です。
わたしもまた吸いはじめてしまってｴﾗｿ－なことはいえませんがw
前回禁煙した時の事を思い出して前向きにやめよう。。
喫煙してた時じゃ味のわかってなかった、すごくいい紅茶やコーヒーを
楽しむというのもいい紛らわせかたになってました。
昨日洗面所で鏡みて愕然。首よりあきらかに顔が黒い。
日焼けはありえないのでヤニと煤を浴びた結果ですな。。
ほんとにサプリも高い美容液も意味ないですねw
>299さん、300さんもおっしゃるとおり、煙草吸ってなにかがよくなるって
事はないんですよね～。
精神的にらくになるような気はするけど、実際には身体を苦しめているんだし
やめたいと思ってるなら罪悪感もつきまとう。
らくになるような気がするのは錯覚です。
わたしもまた吸いはじめてしまってｴﾗｿ－なことはいえませんがw
前回禁煙した時の事を思い出して前向きにやめよう。。
喫煙してた時じゃ味のわかってなかった、すごくいい紅茶やコーヒーを
楽しむというのもいい紛らわせかたになってました。
305 ：メイク魂ななしさん：03/01/08 17:38 ID:7vhUaBsZ
306 ：メイク魂ななしさん：03/01/09 22:29 ID:AKgMwNh7
今までタバコ吸わない人間をアホだとおもてましたが
禁煙した今は吸ってる人間がアホだとおもいます。
禁煙した今は吸ってる人間がアホだとおもいます。
今日で３週間になりました。
なんか今までにないくらいに吸いたい衝動に襲われている。
うわぁ～ん、吸いたいよ．.
でも美容のために頑張るんだ、はぁ苦しい。
なんか今までにないくらいに吸いたい衝動に襲われている。
うわぁ～ん、吸いたいよ．.
でも美容のために頑張るんだ、はぁ苦しい。
喫煙者だった時、タバコを吸わない人を馬鹿だと思ったりしなかったし
自分が禁煙してから、吸ってる人を馬鹿だと思ってもいない。
ただ単に、自分がタバコを吸わなくなったというだけ。
誰かや何かを馬鹿だと思わないと自己確認できないのは
可哀想だと思うけれど…
タバコを止めてからの体は調子が良くて良い感じです。
精神的にも禁煙当初は不安定だったものの、
半年たった今ではすっかり安定しています。
もし、これから禁煙しようと思われてる方は
とりあえず3日とか1週間の期間限定禁煙から始めてみたらいかがでしょう？
で、イケそうだったら本格的に移行してみるとか。
自分が禁煙してから、吸ってる人を馬鹿だと思ってもいない。
ただ単に、自分がタバコを吸わなくなったというだけ。
誰かや何かを馬鹿だと思わないと自己確認できないのは
可哀想だと思うけれど…
タバコを止めてからの体は調子が良くて良い感じです。
精神的にも禁煙当初は不安定だったものの、
半年たった今ではすっかり安定しています。
もし、これから禁煙しようと思われてる方は
とりあえず3日とか1週間の期間限定禁煙から始めてみたらいかがでしょう？
で、イケそうだったら本格的に移行してみるとか。
309 ：メイク魂ななしさん：03/01/10 05:43 ID:otnPONMt
禁煙始めて早２ヶ月。もとは喫煙暦１０年のヘビースモーカーでした。
大丈夫、みんな止めたい気持ちがあれば成功するよ！ダメダメだった私も禁煙続いているし。
みんな一緒にがんばろう！
私は煙草が欲しくなった時には、ちょっとアブない人のようだけど、自分じゃない他人になりきり自分を罵倒してます
「タバコ？汚い女は汚い物が好きなのね」とか。もう女優のように。本気でやってみるとけっこう効く。
それはともかく、肌は確実にきれいになります。
みんな、がんばろー！！
大丈夫、みんな止めたい気持ちがあれば成功するよ！ダメダメだった私も禁煙続いているし。
みんな一緒にがんばろう！
私は煙草が欲しくなった時には、ちょっとアブない人のようだけど、自分じゃない他人になりきり自分を罵倒してます
「タバコ？汚い女は汚い物が好きなのね」とか。もう女優のように。本気でやってみるとけっこう効く。
それはともかく、肌は確実にきれいになります。
みんな、がんばろー！！
310 ：ななーしー：03/01/10 09:23 ID:f8o0B0nN
２４歳ですが、本当に煙草って肌に悪いですか？煙草吸わないとかえって肌が悪い気がするんですが・・・。
まあそれは気のせいだと思いますが。
まあそれは気のせいだと思いますが。
311 ：メイク魂ななしさん：03/01/10 10:04 ID:sFd5ccL2
>>310 肌のくすみが喫煙者と非喫煙者じゃ雲泥の差。（あと目の下の弛み）
肌だけじゃなく身体的ダメージも大きい（疲れやすかったり、病気がち）
あと １０年吸いつづけてるとわかるよ。
そんな私は禁煙失敗中なんだけど・・・
また今日からかんがる！
肌だけじゃなく身体的ダメージも大きい（疲れやすかったり、病気がち）
あと １０年吸いつづけてるとわかるよ。
そんな私は禁煙失敗中なんだけど・・・
また今日からかんがる！
>309
またｾﾘﾌがいいねぇw
またｾﾘﾌがいいねぇw
禁煙３ヶ月目ですが、
肌の色むらがなくなりましたよ！
ニキビ、毛穴はまだまだかな？
でも色むらがなくなっただけで、すごく印象違う。
まだまだ、誘惑されるけど、がんばるよー！！
肌の色むらがなくなりましたよ！
ニキビ、毛穴はまだまだかな？
でも色むらがなくなっただけで、すごく印象違う。
まだまだ、誘惑されるけど、がんばるよー！！
最初の3日を乗り越えられれば続きやすいって聞いたんですけど、
仕事行ってると気を紛らわすことが出来なくて、ついつい吸ってしまう。
とりあえずこの3連休を利用して、3日間禁煙してみます！
27歳で喫煙歴9年・・・・そろそろシワとくすみが気になってきたので、
禁煙して浮いたお金でコスメデコルテAQのクレンジングを買うのが
目標です（笑）
仕事行ってると気を紛らわすことが出来なくて、ついつい吸ってしまう。
とりあえずこの3連休を利用して、3日間禁煙してみます！
27歳で喫煙歴9年・・・・そろそろシワとくすみが気になってきたので、
禁煙して浮いたお金でコスメデコルテAQのクレンジングを買うのが
目標です（笑）
315 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 02:32 ID:kVI16hZI
全然やめれないよ・・・。
けど止めたい。のど痛いのに吸ってる私って・・・。
今から最後の１本吸ってみます。
のど痛いのはもうやだ。
肌もきれいになりたいし。
けど止めたい。のど痛いのに吸ってる私って・・・。
今から最後の１本吸ってみます。
のど痛いのはもうやだ。
肌もきれいになりたいし。
316 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 03:18 ID:rZ+4BeNg
禁煙始めて４ヶ月です。。。もうそろそろ海外旅行に行こうと思っています＾＾
前回行ったときは８時間禁煙状態に死にそうになっていたけど今回はどんな
感じか楽しみです☆成田までのスカイライナーの中ではもちろん禁煙席に座る
つもりです。。ムフフ。。。。。こうゆうときに思い切り自分が禁煙者だって
自覚できるときかも？？楽しみでつ
前回行ったときは８時間禁煙状態に死にそうになっていたけど今回はどんな
感じか楽しみです☆成田までのスカイライナーの中ではもちろん禁煙席に座る
つもりです。。ムフフ。。。。。こうゆうときに思い切り自分が禁煙者だって
自覚できるときかも？？楽しみでつ
禁煙して5ヶ月なのに家族だれも気づいちゃくれないし
誉めてもくれない。ちょとさみしい(´･ω･`)
誉めてもくれない。ちょとさみしい(´･ω･`)
318 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 17:09 ID:pqKitrl+
>>317
(´･ω･`)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲ
(´･ω･`)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲ
319 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 19:21 ID:6JaxNBpE
年単位で禁煙してても、また吸い出す人って結構いるよね～
ほんっと禁煙って難しい。。。
ちなみに私は2年近く禁煙してたのに、また吸い始めました。
でも今日から禁煙生活またしようと思います。
今は、リラックスパイポでごまかして、我慢してます！
ほんっと禁煙って難しい。。。
ちなみに私は2年近く禁煙してたのに、また吸い始めました。
でも今日から禁煙生活またしようと思います。
今は、リラックスパイポでごまかして、我慢してます！
320 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 21:15 ID:hgSWyz1o
あぅ。おなじく…
一度やめられたし、またすぐやめられるだろう、と
かるーい気持ちで。。
やめる時の苦しさ忘れてました。２日目、ニコチンきれるころ
つらいですね～～～。でもがんばります。
今まで禁煙してたのも無駄になっちゃうから。
一度やめられたし、またすぐやめられるだろう、と
かるーい気持ちで。。
やめる時の苦しさ忘れてました。２日目、ニコチンきれるころ
つらいですね～～～。でもがんばります。
今まで禁煙してたのも無駄になっちゃうから。
321 ：メイク魂ななしさん：03/01/11 21:21 ID:TEjh2yqd
妊娠後49日以内であれば、錠剤を服用するだけで個人で簡単に中絶が可能なＲＵ４８６。
1980年にフランスRoussel-Uclaf社により開発され、現在欧米では既に広く利用されていますが
日本ではまだ認可が下りておらず、国内では入手不可能です。
こちらのＲＵ４８６をどこよりも安いネット最安値でご提供いたします。
もしもの時にパニックにならない為に是非１セット貴女のおそばに。
性交後72時間以内なら後から避妊が可能なアフターピルもあります。
http://mailiam.net/ultimateshop/
http://exp.to/ultimateshop/
http://urlto.net/ultimateshop/
（上記３つ転送URLの内繋がり易いものからいらしてください）
322 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 15:43 ID:miaxub5D
今年の正月で禁煙半年になった者です。
禁煙当初、肌にはなんの変化もなく、ガッカリしていたんです。
が、年明け早々から、いきなり肌質が変わりました。
顎～首の大人ニキビがなくなり、ザラついてた額や頬がツルツルに。
さらに、なんとツルツルすぎて顔が光ってしまうんです（油テカリではなくて）。
お粉をはたいても、内側からペカーっと･･･。
あまりの異常な光っぷりに、同僚に怪しまれました。
スキンケアを変えたわけではありません。
食生活や職場も変わっていません。思い当たるのは半年前の禁煙のみ。
禁煙の恩恵にしちゃあタイムラグが有りすぎるような･･･。
でも禁煙のおかげだと思う、つか思いたい。続ける原動力になるから。
あと、おケツほっぺたのザラザラも治りました。
ひょっとして、おケツも光っているのか （´д｀）
禁煙当初、肌にはなんの変化もなく、ガッカリしていたんです。
が、年明け早々から、いきなり肌質が変わりました。
顎～首の大人ニキビがなくなり、ザラついてた額や頬がツルツルに。
さらに、なんとツルツルすぎて顔が光ってしまうんです（油テカリではなくて）。
お粉をはたいても、内側からペカーっと･･･。
あまりの異常な光っぷりに、同僚に怪しまれました。
スキンケアを変えたわけではありません。
食生活や職場も変わっていません。思い当たるのは半年前の禁煙のみ。
禁煙の恩恵にしちゃあタイムラグが有りすぎるような･･･。
でも禁煙のおかげだと思う、つか思いたい。続ける原動力になるから。
あと、おケツほっぺたのザラザラも治りました。
ひょっとして、おケツも光っているのか （´д｀）
323 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 15:51 ID:vTpSRlGH
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、薬局に行ったらニコチンを早く排出するガムが売ってた…。
皆さん！ニコチンの誘惑に負けずにがんがって！！（ｵﾚﾓﾅｰ
皆さん！ニコチンの誘惑に負けずにがんがって！！（ｵﾚﾓﾅｰ
324 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 16:12 ID:dROGt651
私も光りたい（笑！まだ半年経ってないから、これからかな？
325 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 16:53 ID:Wo/nCrIP
何度も他の方が言われてる事だけど、自分より何倍もヘビスモの子が
トゥルトゥルお肌してるの見ると、ほんっとやる気無くします・・・
トゥルトゥルお肌してるの見ると、ほんっとやる気無くします・・・
意思が弱いので、失敗の連続。
禁煙補助剤に頼ろうかと思ってるんですが、
効果あるのかな。
禁煙補助剤に頼ろうかと思ってるんですが、
効果あるのかな。
327 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 17:49 ID:IPB0xFAt
328 ：メイク魂ななしさん：03/01/12 18:53 ID:V+bJay77
>322 激しくカワイイ！
私、「同僚に殴られました」って読み違えちったわ。
私、「同僚に殴られました」って読み違えちったわ。
>>325
うん、わかる。
煙草吸わないのに肌のことで悩んでる人もいるしね。
ちなみに、私はそういうタイプだったわけだけど・・・
吸わない頃の自分って、ニキビ面のデブだったんだ。
それに戻ったのに加え年齢的な難が加わっただけ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
うん、わかる。
煙草吸わないのに肌のことで悩んでる人もいるしね。
ちなみに、私はそういうタイプだったわけだけど・・・
吸わない頃の自分って、ニキビ面のデブだったんだ。
それに戻ったのに加え年齢的な難が加わっただけ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
>323
ぐぐってみました。
知らなかった、こんなものがあるなんて…
教えてくれてありがﾄﾝ
ぐぐってみました。
知らなかった、こんなものがあるなんて…
教えてくれてありがﾄﾝ
331 ：メイク魂ななしさん：03/01/13 03:32 ID:AFQDMvET
>>323
NICODASS（ニコダス）かな？
買ったよ。１４粒入りで１９８円だったかなぁ。
でもねー、後悔。
タバコ吸ってもこれがあるからいいや、って思っちゃうから
ついついタバコに手が･･･
きれいな肌になりたいな。
なのに、今日も夜更かし。
もう寝よ。おやすみ。
NICODASS（ニコダス）かな？
買ったよ。１４粒入りで１９８円だったかなぁ。
でもねー、後悔。
タバコ吸ってもこれがあるからいいや、って思っちゃうから
ついついタバコに手が･･･
きれいな肌になりたいな。
なのに、今日も夜更かし。
もう寝よ。おやすみ。
332 ：メイク魂ななしさん：03/01/13 12:57 ID:4K2t4xAr
ヘビースモーカーの人の方が、吸う本数少ない人より、
止めれる確率高いってなんかの本で読んだことある。
友達に、1日５本くらいしか吸わないのに、全然止めれない子がいて、
２箱吸ってた子が止めれてる。
止めれる確率高いってなんかの本で読んだことある。
友達に、1日５本くらいしか吸わないのに、全然止めれない子がいて、
２箱吸ってた子が止めれてる。
333 ：メイク魂ななしさん：03/01/13 12:58 ID:1/0/MY9S
>>332
サンキューがんばってみるよ！
サンキューがんばってみるよ！
334 ：３２４：03/01/13 15:46 ID:XoTV0/Jy
>>322
なんと！！！私の顔も光ってました！！！
夜中にコンビニ行こうとエレベーターに乗って鏡を見たら
ペッカペカ！！に顔が光っていました＾＾
メチャメチャ嬉しかった☆
自分であんまり気づかなかったけど、顔も以前よりずっと白くなってるし。。
なんと！！！私の顔も光ってました！！！
夜中にコンビニ行こうとエレベーターに乗って鏡を見たら
ペッカペカ！！に顔が光っていました＾＾
メチャメチャ嬉しかった☆
自分であんまり気づかなかったけど、顔も以前よりずっと白くなってるし。。
336 ：322：03/01/14 13:11 ID:KfK+8jfI
>334さん
なんで光るんでしょうねー。
私の場合、入浴直後や起床直後は、笑っちゃうぐらい光ります。
コーヒーや酒をたくさん飲んだり、焼肉喰ったりした翌日は
光りが鈍るような気がします。
喫煙の誘惑に負けそうになることもあるけど、
グッとこらえてスルーできたときの快感の方がクセになってきてます。
マゾなのか、私は。
なんで光るんでしょうねー。
私の場合、入浴直後や起床直後は、笑っちゃうぐらい光ります。
コーヒーや酒をたくさん飲んだり、焼肉喰ったりした翌日は
光りが鈍るような気がします。
喫煙の誘惑に負けそうになることもあるけど、
グッとこらえてスルーできたときの快感の方がクセになってきてます。
マゾなのか、私は。
337 ：メイク魂ななしさん：03/01/14 18:32 ID:gAeYlnq0
光る光るって･･･
じゃあただでさえ油とり紙欠かせない私は禁煙しない方がいいのかな（欝
じゃあただでさえ油とり紙欠かせない私は禁煙しない方がいいのかな（欝
いや、テカるのと光るのとは違うとおもわれ。
禁煙してしばらくして、私も光ってきました。
お粉つけてても全体的に内側から光ってる感じ。
お尻と足のつけねの横がわのブツブツも自然に消えてた。
いくらマッサージしてもとれないガンコなやつらだったのに。
禁煙してしばらくして、私も光ってきました。
お粉つけてても全体的に内側から光ってる感じ。
お尻と足のつけねの横がわのブツブツも自然に消えてた。
いくらマッサージしてもとれないガンコなやつらだったのに。
テレビとかで、この人、老け方激しくない？と
思った人は、スモーカーなんだろうか。
自分もああなると思うと、怖い。
思った人は、スモーカーなんだろうか。
自分もああなると思うと、怖い。
340 ：メイク魂ななしさん：03/01/14 19:35 ID:ei19sEhx
１日１０本ぐらいなのですが喫煙年数が長いせいか最近肌が黄黒いような赤黒いような陽に当たらないところも・・止めたら元にもどるのでしょうか？喫煙年数の長かった方教えて～～
341 ：メイク魂ななしさん：03/01/15 00:58 ID:fnTOH4ri
うーん。光るって、よく分からないんだけど。
でもなんかうらやましいな。
私も光ってみたい。
禁煙３日目です。がんばるぞ。
お母さん（５０歳）のおでこやヒザがいつも光ってます。
ヒザを曲げると、よく磨かれた玉みたい。
『今日もヒザのつやがいい』ってお風呂あがりにいつも自分で言ってます。
おでこもヒザもツルツルして、つやつやって感じなんですけど。
わかるかな？
これってみんなの言う『光る』なのかな。
でもなんかうらやましいな。
私も光ってみたい。
禁煙３日目です。がんばるぞ。
お母さん（５０歳）のおでこやヒザがいつも光ってます。
ヒザを曲げると、よく磨かれた玉みたい。
『今日もヒザのつやがいい』ってお風呂あがりにいつも自分で言ってます。
おでこもヒザもツルツルして、つやつやって感じなんですけど。
わかるかな？
これってみんなの言う『光る』なのかな。
342 ：334：03/01/15 02:15 ID:rDWIOQYM
>>341
多分それと一緒だと思います^^とても、光ってますよ☆
喫煙中はかなりの脂性だったのですが、禁煙始めてからは乾燥肌に。。。
そこで一生懸命保湿を加えるから肌がピカピカ。。。
友達には「お手入れしてるって肌だよねぇ。。」って言われます。
それまで、かなり吹き出物、くすみ、くま、に悩まされてたの
ですが・・・・
多分それと一緒だと思います^^とても、光ってますよ☆
喫煙中はかなりの脂性だったのですが、禁煙始めてからは乾燥肌に。。。
そこで一生懸命保湿を加えるから肌がピカピカ。。。
友達には「お手入れしてるって肌だよねぇ。。」って言われます。
それまで、かなり吹き出物、くすみ、くま、に悩まされてたの
ですが・・・・
343 ：334：03/01/15 16:21 ID:Ht66vKD5
ついでに今日あった事報告しておきます。。
煙草を止めて５キロ太りました。そしたら近所の話した事もないコンビニの
おばちゃんに「出産はいつなんですか？」とか聞かれた（泣
一応まだ、５０キロ代なのでそんなに極端に太った訳ではないのに。。
すげ～～～～泣きそう。引き篭もります
煙草を止めて５キロ太りました。そしたら近所の話した事もないコンビニの
おばちゃんに「出産はいつなんですか？」とか聞かれた（泣
一応まだ、５０キロ代なのでそんなに極端に太った訳ではないのに。。
すげ～～～～泣きそう。引き篭もります
>343さん
そんなこといわれたらたしかにショックだ。。。
服装がゆったりめで、マタニティにみえたのでは？
そう思おう。
>340さん
私の場合はは喫煙6年（1日１、５箱）で禁煙して2年。
かわりましたよ。顔色はよくなったしクスミやクマもとれました。
そんなこといわれたらたしかにショックだ。。。
服装がゆったりめで、マタニティにみえたのでは？
そう思おう。
>340さん
私の場合はは喫煙6年（1日１、５箱）で禁煙して2年。
かわりましたよ。顔色はよくなったしクスミやクマもとれました。
345 ：メイク魂ななしさん：03/01/15 23:56 ID:I8OO/gxI
たばこやめてから、今迄となんら変わんないお手入れしてるのに
毛穴開くわニキビてきるわクスむわ乾燥するわ・・・・
やめる前にはそのお手入れで結構調子よかったのに。
とにかく、今迄で最高くらいの悪いコンディションになってしまいますた。
もー最悪。泣きたいよーヽ（*´д｀）ノ
毛穴開くわニキビてきるわクスむわ乾燥するわ・・・・
やめる前にはそのお手入れで結構調子よかったのに。
とにかく、今迄で最高くらいの悪いコンディションになってしまいますた。
もー最悪。泣きたいよーヽ（*´д｀）ノ
346 ：メイク魂ななしさん：03/01/16 00:01 ID:0+BSklwe
１ヶ月やめてたけど、昨日彼氏のつれなさに
ブチギレしてまた吸ってしまいました。
ブチギレしてまた吸ってしまいました。
348 ：メイク魂ななしさん：03/01/16 02:29 ID:mmCRCkzE
349 ：334：03/01/16 02:37 ID:EvLXGvLi
>>344
励ましありがとうございます☆確かにゆったりめのジャケットを着ていました。。
明日からがんがってダイエット開始ﾃﾞｽ^^
絶対めげないんだ！！！
>>345
私も止めたときは大変でしたよ。。肌がピカピカになるどころか、ガッサガサ。。。
凄い悩んでハードピーリングしようと思ったくらい。
多分、ここで皆さんが言ってるように肌質が変わって乾燥してるんだと思います。
なので、化粧水を沢山沢山つけてあげてください^^
私もパッティング頑張ってしてますよ。。
がんがれ～～～～～！！
励ましありがとうございます☆確かにゆったりめのジャケットを着ていました。。
明日からがんがってダイエット開始ﾃﾞｽ^^
絶対めげないんだ！！！
>>345
私も止めたときは大変でしたよ。。肌がピカピカになるどころか、ガッサガサ。。。
凄い悩んでハードピーリングしようと思ったくらい。
多分、ここで皆さんが言ってるように肌質が変わって乾燥してるんだと思います。
なので、化粧水を沢山沢山つけてあげてください^^
私もパッティング頑張ってしてますよ。。
がんがれ～～～～～！！
喫煙者は吸わない人に比べて顔の老化が早いそうです。
徐々に顔色が黒ずんできて黄ばんでくる。そしてシワが
早い段階ででてきやすいそうです。しかもそれは今すぐ
なるんじゃなくて年をとるにつれて症状がでてくるから
一時的な禁煙くらいじゃ元に戻らないらしい。あと歯茎の黒ずみや
歯の黄ばみに注意らしいです。親の関係でタバコ関連の本は
山ほどあります・・・。こんどかっぱらって真剣に読んでみまつ・・・。
徐々に顔色が黒ずんできて黄ばんでくる。そしてシワが
早い段階ででてきやすいそうです。しかもそれは今すぐ
なるんじゃなくて年をとるにつれて症状がでてくるから
一時的な禁煙くらいじゃ元に戻らないらしい。あと歯茎の黒ずみや
歯の黄ばみに注意らしいです。親の関係でタバコ関連の本は
山ほどあります・・・。こんどかっぱらって真剣に読んでみまつ・・・。
351 ：345：03/01/16 10:56 ID:Y8coJaBs
レスありがとうございました♪
今はとにかく、どんなに保湿をしても効き目がないというか、
皮膚がぶあつーーーーくなってしまったような感じで、全く浸透してくれず
お手上げ状態です。
体にもブツブツができたり、乾燥でカサカサ…。
このガサガサゴワゴワに負けず、禁煙＋お手入れをがんがって
いつかツルピカお肌を手に入れたいです！
今はとにかく、どんなに保湿をしても効き目がないというか、
皮膚がぶあつーーーーくなってしまったような感じで、全く浸透してくれず
お手上げ状態です。
体にもブツブツができたり、乾燥でカサカサ…。
このガサガサゴワゴワに負けず、禁煙＋お手入れをがんがって
いつかツルピカお肌を手に入れたいです！
おとついから、だんなが出張で、買い置きもなし。
いい機会だ、絶対買いに行かないぞと禁煙開始。
時々、たばこが吸いたいというより、癖で指が動きます。
これ、家の中にたばこがあったら、かなり難しいかも。
明日帰って来る、たばこと一緒に。
一月位、どっか行ってて欲しい。
いい機会だ、絶対買いに行かないぞと禁煙開始。
時々、たばこが吸いたいというより、癖で指が動きます。
これ、家の中にたばこがあったら、かなり難しいかも。
明日帰って来る、たばこと一緒に。
一月位、どっか行ってて欲しい。
今までは、タバコ吸う女嫌いな人とばっか、つきあって苦労したんで、
やめたんですよ！
そしたら、最近出会った彼は「どっちでもかまわんよ」と、
あ～！！この苦労は何？？
やめたんですよ！
そしたら、最近出会った彼は「どっちでもかまわんよ」と、
あ～！！この苦労は何？？
354 ：メイク魂ななしさん：03/01/16 22:28 ID:J04fYIk9
たった24時間止めるのですら辛いです。
あと1時間で24時間経過することになるんだけどもう辛い・・・。
あと1時間で24時間経過することになるんだけどもう辛い・・・。
355 ：でも：03/01/16 22:29 ID:jRbgEPmC
自分の体の為になるやん
356 ：メイク魂ななしさん：03/01/17 01:58 ID:2fNCNyj7
ageついでに。
今禁煙19日目。
別に誰も褒めてくれないけれど、頑張ってます
喫煙歴は15歳のときから５年間。
一番綺麗なはずだったときを無駄にしてたのです。
だいたいどれくらいで肌が変わるのかな？それだけを
目標に頑張ってます！あと歯も綺麗になりたいです。
皆様と一緒に頑張ります！
今禁煙19日目。
別に誰も褒めてくれないけれど、頑張ってます
喫煙歴は15歳のときから５年間。
一番綺麗なはずだったときを無駄にしてたのです。
だいたいどれくらいで肌が変わるのかな？それだけを
目標に頑張ってます！あと歯も綺麗になりたいです。
皆様と一緒に頑張ります！
357 ：メイク魂ななしさん：03/01/17 02:09 ID:7AB4Ffun
>>354
今は辛いかもしれないけど。あと、二日したらずいぶん楽になりますよ^^
がんがれ！！！
辛いときは早く寝ちゃうのが一番！
あと、「２３時間頑張ったのだから、あと少しがんがってみよう！！！」
って強い意志を持って！！
応援してます。。
今は辛いかもしれないけど。あと、二日したらずいぶん楽になりますよ^^
がんがれ！！！
辛いときは早く寝ちゃうのが一番！
あと、「２３時間頑張ったのだから、あと少しがんがってみよう！！！」
って強い意志を持って！！
応援してます。。
358 ：メイク魂ななしさん：03/01/17 02:11 ID:5/ra3EzP
こんな時間に２ｃｈやってる私早く寝ろ！
お肌に悪いぞ！ もう寝るＹＯ(´・ω・`)
お肌に悪いぞ！ もう寝るＹＯ(´・ω・`)
５日目です。
そろそろキツイかと覚悟してたら、風邪引いて、
喉痛い。
なんといいタイミング。
体がしんどいので、イライラもないです。
がんばろう。
そろそろキツイかと覚悟してたら、風邪引いて、
喉痛い。
なんといいタイミング。
体がしんどいので、イライラもないです。
がんばろう。
360 ：354：03/01/18 00:18 ID:vC/vR9mE
禁煙して三週間過ぎたくらいなのですが..
肌がブツブツ状態になってしまっています
ブツブツだけどしっとりした気がするのは気のせいかな．．
にしても今日あたりから猛烈に吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい～いつになったら落ち着けるんじゃ私
肌がブツブツ状態になってしまっています
ブツブツだけどしっとりした気がするのは気のせいかな．．
にしても今日あたりから猛烈に吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい～いつになったら落ち着けるんじゃ私
362 ：メイク魂ななしさん：03/01/18 14:14 ID:fgqah7cf
半年間くらい吸ってました。
おそろしいくらい肌の荒れた半年間・・・ﾏｼﾞで
なのに吸いつづけてた私。
きっと素直な体なんだろう。
酒にもすぐ酔うし、トイレ近いし、ビタミンＣ摂ったら効果てきめんだし、
だから煙草吸うとすごく肌が荒れる。
ニキビ跡（しみ）が治りにくいのをすごく感じた。
正月から禁煙開始。
お菓子食べ過ぎ＋夜更かしし過ぎでニキビ大量発生したけど、
なんとか落ち着いてきた。
煙草吸いたいなぁって思うけど、煙草吸うのも忘れるくらいに、
毎日を充実させる作戦で乗り切ります。
化粧板で情報収集して、やる気を奮い起こしてｶﾞﾝｶﾞﾙぞーーー。
おそろしいくらい肌の荒れた半年間・・・ﾏｼﾞで
なのに吸いつづけてた私。
きっと素直な体なんだろう。
酒にもすぐ酔うし、トイレ近いし、ビタミンＣ摂ったら効果てきめんだし、
だから煙草吸うとすごく肌が荒れる。
ニキビ跡（しみ）が治りにくいのをすごく感じた。
正月から禁煙開始。
お菓子食べ過ぎ＋夜更かしし過ぎでニキビ大量発生したけど、
なんとか落ち着いてきた。
煙草吸いたいなぁって思うけど、煙草吸うのも忘れるくらいに、
毎日を充実させる作戦で乗り切ります。
化粧板で情報収集して、やる気を奮い起こしてｶﾞﾝｶﾞﾙぞーーー。
363 ：メイク魂ななしさん：03/01/18 14:15 ID:TGsE4it7
禁煙時間 0年 0月24日10時間36分
吸わなかった煙草 439本
浮いたタバコ代 6146円
食べ過ぎで4キロ増えた・・・
けど、肌は調子いいです。
感触がツルツルしてきた。
吸わなかった煙草 439本
浮いたタバコ代 6146円
食べ過ぎで4キロ増えた・・・
けど、肌は調子いいです。
感触がツルツルしてきた。
365 ：メイク魂ななしさん ：03/01/20 12:41 ID:u8eTTqUd
再び吸いはじめて早半月。。。
毎日辞めようと思いながら生理前でイライラしだしちゃったりで
やめられなかったんだけど
いざ生理がはじまったら激痛！！
そういえば禁煙していらいこんなに痛くなったことなかったよな。。。
アホだ。。。生理が終わる前にやめます。
毎日辞めようと思いながら生理前でイライラしだしちゃったりで
やめられなかったんだけど
いざ生理がはじまったら激痛！！
そういえば禁煙していらいこんなに痛くなったことなかったよな。。。
アホだ。。。生理が終わる前にやめます。
最近静かですね～～。
みなさん、順調なのかな？
私もようやく、20日を迎えました。
まだまだ油断はできないけど、頑張りますっ！
みなさん、順調なのかな？
私もようやく、20日を迎えました。
まだまだ油断はできないけど、頑張りますっ！
367 ：メイク魂ななしさん：03/01/20 22:13 ID:iBwfABI6
そうそうそう！生理がほんとつらい！
もう今回のが過去最悪に辛すぎたのでやめたいと思ってます。
２本吸ってしまいましたが…。
1500円くらいもする禁煙飴というのを買ってみましたが、むしろ逆効果のような
気がするんですが、どうなんでしょうか。
あと、もう吸えないと思うとなんかさみしくて。。
明日はパイポでも買ってみようかしら。。
もう今回のが過去最悪に辛すぎたのでやめたいと思ってます。
２本吸ってしまいましたが…。
1500円くらいもする禁煙飴というのを買ってみましたが、むしろ逆効果のような
気がするんですが、どうなんでしょうか。
あと、もう吸えないと思うとなんかさみしくて。。
明日はパイポでも買ってみようかしら。。
368 ： メイク魂ななしさん：03/01/20 22:28 ID:wo3quhSA
私はパイポだめ。。。。
煙草吸う動作を忘れるようにしないといつまでも吸いたい。
こんなプラスチックくわえてるくらいなら煙草すったる！になっちゃうバカです。。
煙草吸う動作を忘れるようにしないといつまでも吸いたい。
こんなプラスチックくわえてるくらいなら煙草すったる！になっちゃうバカです。。
369 ：メイク魂ななしさん：03/01/20 22:56 ID:fPEkwAtN
本当は禁煙したいのですが
たばこが部屋にない！という事が気になりすぎ
余計にたばこを意識してしまいます。
徐々に本数を減らし、いずれは禁煙。
この方法で成功された方はいらっしゃいますか？
たばこが部屋にない！という事が気になりすぎ
余計にたばこを意識してしまいます。
徐々に本数を減らし、いずれは禁煙。
この方法で成功された方はいらっしゃいますか？
（＾＾；
371 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 00:32 ID:GnDONZrY
372 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 00:46 ID:2d70rIKo
ふと吸いたくなる瞬間があります。
この瞬間以外は吸いたくないのに。
半年禁煙して肌は本当にきれいになりました。
美容に禁煙は非常に有効だと身をもって証明しました。
でも強烈に、今のように吸いたくなる時があります。
手元に無くて良かった。
この瞬間以外は吸いたくないのに。
半年禁煙して肌は本当にきれいになりました。
美容に禁煙は非常に有効だと身をもって証明しました。
でも強烈に、今のように吸いたくなる時があります。
手元に無くて良かった。
374 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 18:37 ID:28nuscTN
私も禁煙を強く希望しておりますが・・
自分では一切買わないようにしてます。
でも夫が仕事から帰ってきたらタバコとともに帰宅なので、
ついつい手が伸びる・・
横ですぱすぱ吸われるとどうしても・・・吸いたくなる。
禁煙成功するまで、帰ってこないで・・とは言えないし、
せめてそのヘビースモーカー、やめてくれ！！！！
自分では一切買わないようにしてます。
でも夫が仕事から帰ってきたらタバコとともに帰宅なので、
ついつい手が伸びる・・
横ですぱすぱ吸われるとどうしても・・・吸いたくなる。
禁煙成功するまで、帰ってこないで・・とは言えないし、
せめてそのヘビースモーカー、やめてくれ！！！！
>374
側で吸われてると辛いですね。
むしろそんな環境で禁煙できたらすごいと思います。
自分がいくら我慢しても、人の煙で結局は燻されてしまうわけで
禁煙しても無駄に思えてしまうかもしれない。というわけで
私なら禁煙の「き」の字も思い浮かばないかもしれません。
変な質問かもしれませんが、どうして禁煙しようと思ったんですか？
側で吸われてると辛いですね。
むしろそんな環境で禁煙できたらすごいと思います。
自分がいくら我慢しても、人の煙で結局は燻されてしまうわけで
禁煙しても無駄に思えてしまうかもしれない。というわけで
私なら禁煙の「き」の字も思い浮かばないかもしれません。
変な質問かもしれませんが、どうして禁煙しようと思ったんですか？
376 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 19:27 ID:Al3tkzSO
>>374さん
なんとか家を禁煙にできるといいですね。
そうでないと自分だけ禁煙しても意味がないかも・・。
という私は先月末より節煙を開始し、１週間前から禁煙してます。
家も禁煙にしました。夫も協力してくれたので楽でした。（夫はベランダで
吸ってます）
それまではお互い１日１箱のヘビースモーカーだったのに、私は禁煙
旦那も１日５本ぐらいの節煙に成功しました。
まだまだ吸いたくなる時があるけど、なんとか我慢してます。
でも、禁煙してお肌はそこそこ好調だけど、便秘になるし、
口が寂しくてお菓子ばかり食べてます。
怖くて体重計にのれない・・
なんとか家を禁煙にできるといいですね。
そうでないと自分だけ禁煙しても意味がないかも・・。
という私は先月末より節煙を開始し、１週間前から禁煙してます。
家も禁煙にしました。夫も協力してくれたので楽でした。（夫はベランダで
吸ってます）
それまではお互い１日１箱のヘビースモーカーだったのに、私は禁煙
旦那も１日５本ぐらいの節煙に成功しました。
まだまだ吸いたくなる時があるけど、なんとか我慢してます。
でも、禁煙してお肌はそこそこ好調だけど、便秘になるし、
口が寂しくてお菓子ばかり食べてます。
怖くて体重計にのれない・・
377 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 20:54 ID:5Xzgg+1C
タバコやめたら脅迫観念から解放されたようで
実にいい気分♪
いつも食後や仕事の後などなどには「吸わねば」と
なっていましたので、禁煙後は今までの法則が消失して
違う自分になれたよう････ってゴメンナサイいま
吸ってます（号泣）ここ数日やるせなくてつい･･
でもコレ書き込んだらきっぱりやめることを誓います。
実にいい気分♪
いつも食後や仕事の後などなどには「吸わねば」と
なっていましたので、禁煙後は今までの法則が消失して
違う自分になれたよう････ってゴメンナサイいま
吸ってます（号泣）ここ数日やるせなくてつい･･
でもコレ書き込んだらきっぱりやめることを誓います。
378 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 21:14 ID:H1ChU/lw
379 ：メイク魂ななしさん：03/01/21 22:37 ID:NPOiIKr2
禁煙3ヶ月越えました。ワレながらあっぱれ！と言いたいﾄｺなんだけど･･･
いや～太った太った。6㌔近く･･･ほんと、まずいよね。
とりあえず、１週間ほど前から和食中心の生活にしてます。
ご飯も、玄米を混ぜて、低インシュリンダイエット。
痩せねば！頑張るぞっ！
いや～太った太った。6㌔近く･･･ほんと、まずいよね。
とりあえず、１週間ほど前から和食中心の生活にしてます。
ご飯も、玄米を混ぜて、低インシュリンダイエット。
痩せねば！頑張るぞっ！
380 ：３６９：03/01/21 23:22 ID:el7xzIye
＞３７１さん３７２さん
レスありがとうございます。
私は１日１箱ペースを、
銘柄は変えずに１日１０本に減らしはじめて１週間です。
一気にやめなければ、禁煙にたどりつかないのでは？
このまま出来ないなら、吸っちゃおうかなー。などと
自分の中で、たばこを吸いたいがための言い訳を
考えはじめていました。
節煙も禁煙も意志が大事ですよね。
なぜやめようと思ったのか、思い出しながらがんばります。
禁煙に成功されている方、うらやましいです。
私もいずれは！！
レスありがとうございます。
私は１日１箱ペースを、
銘柄は変えずに１日１０本に減らしはじめて１週間です。
一気にやめなければ、禁煙にたどりつかないのでは？
このまま出来ないなら、吸っちゃおうかなー。などと
自分の中で、たばこを吸いたいがための言い訳を
考えはじめていました。
節煙も禁煙も意志が大事ですよね。
なぜやめようと思ったのか、思い出しながらがんばります。
禁煙に成功されている方、うらやましいです。
私もいずれは！！
10年弱一日一箱半から二箱のチェーンスモーカです。
最近くすみと毛穴が気になりだして、
もうすぐくる誕生日から禁煙を･･･と思っているんだけど、
今日レントゲンを取ったら「肺に問題はありません」と言われた。
決心が揺らいでく(´･ω･｀)
でもやめられたら毎月美容液が買えるんだよね。
がんばりたいな。
最近くすみと毛穴が気になりだして、
もうすぐくる誕生日から禁煙を･･･と思っているんだけど、
今日レントゲンを取ったら「肺に問題はありません」と言われた。
決心が揺らいでく(´･ω･｀)
でもやめられたら毎月美容液が買えるんだよね。
がんばりたいな。
禁煙飴食べつつ上手くやってこかなーとか思ってましたが、
普段飴とか食べないせいか飴食べてると禁煙してるんだーという意識が強くなって
しまってダメぽ。。
あとなんかストレスたまるなー。太りそうー。でも今回はもう太ってもいい！から
やめたい！と思ってるせいか余計食べてしまうー。
でも今日も２本なのでもうちょっとヤケにならずにがんばってみます。
368さんのレス見てそれ私もダメそうだと思ってパイポ買うのは止めときました。。
普段飴とか食べないせいか飴食べてると禁煙してるんだーという意識が強くなって
しまってダメぽ。。
あとなんかストレスたまるなー。太りそうー。でも今回はもう太ってもいい！から
やめたい！と思ってるせいか余計食べてしまうー。
でも今日も２本なのでもうちょっとヤケにならずにがんばってみます。
368さんのレス見てそれ私もダメそうだと思ってパイポ買うのは止めときました。。
383 ：メイク魂ななしさん：03/01/22 12:29 ID:FhAUhHD8
今笑っていいとも見てた人いますか？
タモリが言ってたけれど、煙草吸いたいっていう欲望の気持の持続は
１０数秒しか続かないから、その１０数秒我慢したらいいんだって。
それで一応おさまるから、また次の欲望が襲ってきたら１０数秒我慢
するんだって～。
タモリが言ってたけれど、煙草吸いたいっていう欲望の気持の持続は
１０数秒しか続かないから、その１０数秒我慢したらいいんだって。
それで一応おさまるから、また次の欲望が襲ってきたら１０数秒我慢
するんだって～。
私もタバコやめました。
17才から34才まで17年間も吸ってました。
女性として一番きれいな時にずっと吸いまくってたのを
今は少し後悔してます。が一生じゃなくてまだ良かった！
いつも手が冷たかったけど、直りました。
って事は、顔色も良くなっていくと思う。
あと朝起きられるようになったな。
それと、またか！っていう程快便ｗ。
タバコ吸ってないと出ないって人もいたけど、私は違うみたい。
ちなみに「禁煙セラピー」読んで止めることが出来たので
禁煙に失敗してる人、禁煙中でつらい人は是非読んでみて。
17才から34才まで17年間も吸ってました。
女性として一番きれいな時にずっと吸いまくってたのを
今は少し後悔してます。が一生じゃなくてまだ良かった！
いつも手が冷たかったけど、直りました。
って事は、顔色も良くなっていくと思う。
あと朝起きられるようになったな。
それと、またか！っていう程快便ｗ。
タバコ吸ってないと出ないって人もいたけど、私は違うみたい。
ちなみに「禁煙セラピー」読んで止めることが出来たので
禁煙に失敗してる人、禁煙中でつらい人は是非読んでみて。
385 ：メイク魂ななしさん：03/01/22 17:28 ID:b647Gr1S
「禁煙セラピー」というタイトルの本かな？
明日にでも買いに行かねば･･
それ読んだらタモリが言ってた10秒をうまく
乗り越えるコツを知れるかな～
明日にでも買いに行かねば･･
それ読んだらタモリが言ってた10秒をうまく
乗り越えるコツを知れるかな～
去年半年禁煙していて「もう煙草無くても平気」な状態までいってたのに
最近極度のストレスの為煙草ﾌｯｶﾂしてしもうたーーー！！
この箱分吸い終わったらもう買いにいかん。あぁまたあの禁断症状を経験するのか。
そしてまた太る・・ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
皆さんがむばりましょーねぇ。
最近極度のストレスの為煙草ﾌｯｶﾂしてしもうたーーー！！
この箱分吸い終わったらもう買いにいかん。あぁまたあの禁断症状を経験するのか。
そしてまた太る・・ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
皆さんがむばりましょーねぇ。
387 ：メイク魂ななしさん：03/01/22 21:06 ID:yCoAH19U
喫煙歴10年の27歳。一日1.5箱吸ってました。
今朝から禁煙開始です。
禁煙って実はこれが初めてなんですけれど、思ったほどつらくない。
自分には、風味の強いお茶（ハーブティー）とかで気を紛らわすのが
向いているみたいです。
けど、タバコが手元にない不安感には耐えられないので、封を切って
ないタバコを持ち歩いてます。
明日も耐えられますように…。
今朝から禁煙開始です。
禁煙って実はこれが初めてなんですけれど、思ったほどつらくない。
自分には、風味の強いお茶（ハーブティー）とかで気を紛らわすのが
向いているみたいです。
けど、タバコが手元にない不安感には耐えられないので、封を切って
ないタバコを持ち歩いてます。
明日も耐えられますように…。
388 ：光る322：03/01/22 21:20 ID:u1bRhW1b
自分がやめた当初、吸いたい！って思うのはほんの数秒でした。
タモリの話、なかなか的を射てると思われ。
ちょいと自分語りｽﾏｿ
長年ヘビースモーカーだったんですけど、ある時から
咳がなかなか止まらなくなっちゃって、夜寝てても咳するために起きるから
不眠気味。朝は洗面台で血の混じったﾀﾝを泣きながら吐く。
こうなってやっと、肺ガンや咽頭ガンになるんじゃないかって不安が
現実味を帯びてきたんです。
今やめないとｼﾇﾖﾅｰと思い、断煙に至りました。
禁断症状の時は、アロマ系のコスメでだいぶ癒されました。
食べ物じゃないから太る心配ないし、オススメです。
ｷｮｳﾓ（･∀･）ﾋｶｯﾃﾙ!
タモリの話、なかなか的を射てると思われ。
ちょいと自分語りｽﾏｿ
長年ヘビースモーカーだったんですけど、ある時から
咳がなかなか止まらなくなっちゃって、夜寝てても咳するために起きるから
不眠気味。朝は洗面台で血の混じったﾀﾝを泣きながら吐く。
こうなってやっと、肺ガンや咽頭ガンになるんじゃないかって不安が
現実味を帯びてきたんです。
今やめないとｼﾇﾖﾅｰと思い、断煙に至りました。
禁断症状の時は、アロマ系のコスメでだいぶ癒されました。
食べ物じゃないから太る心配ないし、オススメです。
ｷｮｳﾓ（･∀･）ﾋｶｯﾃﾙ!
389 ：メイク魂ななしさん：03/01/22 21:48 ID:HOWGVjs2
１５年吸い続けてきたタバコを年越しと共に止めました。
今日で２２日目です。
まだまだ一日に数回、吸いたいって思いますが、
せっかく３週間頑張ったんだから、というケチケチ根性のみで
なんとか続いています。
喉がイガイガしない、髪の毛がベタつかない、
顎周辺の吹き出物がなくなった、息切れしない、
などいい事たくさんありますが、恐くて体重計には乗れません。
早く吸っていた事を忘れて、タバコの代わりに何か口に運ぶという
生活から抜け出したいです。
あと何年かかるんだろう。
今日で２２日目です。
まだまだ一日に数回、吸いたいって思いますが、
せっかく３週間頑張ったんだから、というケチケチ根性のみで
なんとか続いています。
喉がイガイガしない、髪の毛がベタつかない、
顎周辺の吹き出物がなくなった、息切れしない、
などいい事たくさんありますが、恐くて体重計には乗れません。
早く吸っていた事を忘れて、タバコの代わりに何か口に運ぶという
生活から抜け出したいです。
あと何年かかるんだろう。
390 ：メイク魂ななしさん：03/01/22 21:59 ID:oRnZkKN4
また吸っちゃった（；´д｀）
391 ：374：03/01/22 23:27 ID:PGcJtCzh
>>375
375さん、レス有難うございます。
ナゼやめようかと思ったかといいますと、一番の理由は
やはり美容ですね。
周りでも、タバコ吸っている人はお肌がくすんでいるような
感じがしますし、私も30歳になり、そろそろ気をつけないと・・
と、強く思いました。
今日も一本だけ吸ってしまいました。
でも、夫も仕事ですし、手元にないのでなんとか我慢できます。
夫にも協力して欲しいですが、自営業でストレスが多いみたいで、
「禁煙して、ベランダで吸って」とは、私も言えず・・
せめて、夫が吸い始めたら他の部屋に行こうと思ってます。
頑張ります！
375さん、レス有難うございます。
ナゼやめようかと思ったかといいますと、一番の理由は
やはり美容ですね。
周りでも、タバコ吸っている人はお肌がくすんでいるような
感じがしますし、私も30歳になり、そろそろ気をつけないと・・
と、強く思いました。
今日も一本だけ吸ってしまいました。
でも、夫も仕事ですし、手元にないのでなんとか我慢できます。
夫にも協力して欲しいですが、自営業でストレスが多いみたいで、
「禁煙して、ベランダで吸って」とは、私も言えず・・
せめて、夫が吸い始めたら他の部屋に行こうと思ってます。
頑張ります！
あ～～、異様に眠い…。
一日中、おかしいんじゃないかと思えるほど、眠い。
これも禁煙してるのと関係してるんですよねぇ＞過去ログ読んでみた
仕事してなかったら、一日寝てるのにな～～。
タバコ吸えないのより辛いかも（ｗ
一日中、おかしいんじゃないかと思えるほど、眠い。
これも禁煙してるのと関係してるんですよねぇ＞過去ログ読んでみた
仕事してなかったら、一日寝てるのにな～～。
タバコ吸えないのより辛いかも（ｗ
393 ：メイク魂ななしさん：03/01/24 09:38 ID:xuNc99IL
今日こそ吸わないから（；´д｀）
394 ：メイク魂ななしさん：03/01/25 09:33 ID:7mncOp4X
私も禁煙したいです～（泣）
今手元に１箱あるのでこれが終わったら・・・
なんてことを言っているようじゃダメですかね。
一時期禁煙をしていたときは本当に体調が良かったので
そのころを思い出して頑張りたいです！
でもがんばれるかな～・・・。
今手元に１箱あるのでこれが終わったら・・・
なんてことを言っているようじゃダメですかね。
一時期禁煙をしていたときは本当に体調が良かったので
そのころを思い出して頑張りたいです！
でもがんばれるかな～・・・。
今、手持ちの煙草が切れました。
今から美的とVOCEを買いにコンビニに行きます。
果たして誘惑に耐え切れるだろうか？
今から美的とVOCEを買いにコンビニに行きます。
果たして誘惑に耐え切れるだろうか？
396 ：メイク魂ななしさん：03/01/25 21:26 ID:eVCHoQTB
タバコって一回吸ってしまうと地獄のようだわ・・・
数ヶ月止め、数週間止めってのを繰り返して、
早３年。これで最後！と何回誓った事やら・・・
でも止めたい気持ちは十分！！！
でもイライラする事があったら 直ぐ吸ってしまう。
禁煙中の方々はイライラする事があると、何で気分を紛らわしていますか？
数ヶ月止め、数週間止めってのを繰り返して、
早３年。これで最後！と何回誓った事やら・・・
でも止めたい気持ちは十分！！！
でもイライラする事があったら 直ぐ吸ってしまう。
禁煙中の方々はイライラする事があると、何で気分を紛らわしていますか？
397 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 03:13 ID:b47rlW/Z
>>396
ちょっと乱暴ですが、彼と喧嘩したりして凄いイライラのピークの時はベッドを
思い切り蹴っ飛ばしたりします。
あと、柔らかいクッションを壁に向かって何回も蹴っ飛ばします（ｗ
酷い状態です。。。。
ちょっと乱暴ですが、彼と喧嘩したりして凄いイライラのピークの時はベッドを
思い切り蹴っ飛ばしたりします。
あと、柔らかいクッションを壁に向かって何回も蹴っ飛ばします（ｗ
酷い状態です。。。。
398 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 10:49 ID:cnaBqy1V
>>396
食べまくる
食べまくる
399 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 12:41 ID:6UITnkBJ
私は自分で珈琲を入れて飲むよ。（インスタントじゃなくて）味とカフェインの効果でなんかまぎれる感じ。
400 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 14:24 ID:ZX2AYpdf
４０代ヘビースモーカー女史のお肌を見て、止めようかなと思いました。
年の割りに全然スタイルよくておしゃれさんなんだけど、お肌だけは間近で見ると
わーぶつぶつー・・・・って感じだったんだよねー
私は６ｍｍ→１ｍｍだたのでそんなに辛くないやな。と思って始めたけど
食事の後「さて」とタバコの箱を無意識に探してしまうのですよね
年の割りに全然スタイルよくておしゃれさんなんだけど、お肌だけは間近で見ると
わーぶつぶつー・・・・って感じだったんだよねー
私は６ｍｍ→１ｍｍだたのでそんなに辛くないやな。と思って始めたけど
食事の後「さて」とタバコの箱を無意識に探してしまうのですよね
401 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 14:32 ID:3Jna1x8Y
タバコ吸いたくなったらガムを噛むといいよ。
とにかく「吸いたい！」って気持ちをガムの一噛み一噛みに集中することで紛らわす。
辞めるとき、タバコ代わりに常にキシリトールガムを持ち歩いてました。
普通のガムだと甘すぎて噛んだ後のどがベタつくし口臭もひどくなる気がする。
ｱﾄﾓｳｽｺｼ､ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!（･∀･）
とにかく「吸いたい！」って気持ちをガムの一噛み一噛みに集中することで紛らわす。
辞めるとき、タバコ代わりに常にキシリトールガムを持ち歩いてました。
普通のガムだと甘すぎて噛んだ後のどがベタつくし口臭もひどくなる気がする。
ｱﾄﾓｳｽｺｼ､ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!（･∀･）
402 ：396：03/01/26 14:41 ID:EcISJtvK
みなさん色々努力されてますね。
私も頑張ろう～っと思った矢先、昨日一箱買ってしまいました。
肌の手入れには人一倍努力してるのに、これじゃー水の泡ですよね。
美肌を目指して、禁煙したいです。
ここを見ながら頑張りたいと思います。
私も頑張ろう～っと思った矢先、昨日一箱買ってしまいました。
肌の手入れには人一倍努力してるのに、これじゃー水の泡ですよね。
美肌を目指して、禁煙したいです。
ここを見ながら頑張りたいと思います。
403 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 22:57 ID:YdRI1jyP
ﾀﾊﾞｺやめて26日。肌がホントに違う！超音波美顔機買ったりｽｷﾝｹｱやら食物もすっごい気つかったり金かけてたけどやめた今肌のﾊﾘも水分量増えて吹き出物も出なくなったよ！色々やってもﾀﾊﾞｺをやめるとゆー事が一番効果がありました～。
404 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 23:03 ID:3j/IkrAG
前まで一日数本だった喫煙数が気がつけば一日一箱に増えてました。
鬱
私もここのみなさんみたいにタバコ止めたいよー
鬱
私もここのみなさんみたいにタバコ止めたいよー
405 ：メイク魂ななしさん：03/01/26 23:05 ID:GvlPmYxd
私も、タバコを止めよう！と誓って頑張っていました。
一番、効果的だったのはこのスレで見た、
「タモリがタバコを吸いたい・・という気持ちはほんの
十数秒だから、それを我慢したら吸いたくなくなる」
って言葉。
なるほどーーーと思い、吸いたい・・と思ったら
「一・二・三・・・・」と十数えるようにしました。
ら・・本当に治まるんですよね、吸いたい！って気持ちが。
これは効きました。
昨日、飲みの席で一本吸ってしまいましたが、
でも、やはり禁煙したらお肌のすべすべ感が全然違う。
化粧ノリもいいし、吸い付くような手触り。
母にも、「肌きれいだねーー」とまじまじ言われるように。
その代わり、5キロ太ったよ・・・・・・・
こっちも解決しなきゃ。
一番、効果的だったのはこのスレで見た、
「タモリがタバコを吸いたい・・という気持ちはほんの
十数秒だから、それを我慢したら吸いたくなくなる」
って言葉。
なるほどーーーと思い、吸いたい・・と思ったら
「一・二・三・・・・」と十数えるようにしました。
ら・・本当に治まるんですよね、吸いたい！って気持ちが。
これは効きました。
昨日、飲みの席で一本吸ってしまいましたが、
でも、やはり禁煙したらお肌のすべすべ感が全然違う。
化粧ノリもいいし、吸い付くような手触り。
母にも、「肌きれいだねーー」とまじまじ言われるように。
その代わり、5キロ太ったよ・・・・・・・
こっちも解決しなきゃ。
406 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 00:16 ID:lgRf9D4v
はぁ～～～～しんどいです。
今禁煙して５日半になります。
１日に１個ぐらいニコレットを噛むのですが、
もう今日の分は昼間噛んだので終りなのですが、
噛んでしまいそうです。
まあ煙草を吸うよりはマシだと思うのですが、
ニコレットというのはニコチンガムなので、
あれを噛んでいる限り肌は煙草を吸っていた時
と同じということなのでしょうか？？
とりあえずさっき紅茶に蜂蜜入れて飲んで
少しリラックスしました。
今禁煙して５日半になります。
１日に１個ぐらいニコレットを噛むのですが、
もう今日の分は昼間噛んだので終りなのですが、
噛んでしまいそうです。
まあ煙草を吸うよりはマシだと思うのですが、
ニコレットというのはニコチンガムなので、
あれを噛んでいる限り肌は煙草を吸っていた時
と同じということなのでしょうか？？
とりあえずさっき紅茶に蜂蜜入れて飲んで
少しリラックスしました。
407 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 00:25 ID:XqJ3vCyz
肌にも悪いけど体にも本当悪いよ！本で見たらタバコの葉なんて虫つかないようにものすごい農薬かけてるって～～！私はそれもやめれたきっかけの一つだよ。
408 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 00:44 ID:5J23E294
私はメンソールばかり吸っていたので
禁煙を決意してから吸いたくなった時は、
ミンティアのワイルドクールを食べて紛らわしていました。
苦味が欲しい時はブラックコーヒーを飲みました。
メンソール好きの方は、試してみてください。私はこれで禁煙できました。
あと、私は「まぁ、いつでも吸えるから今はやめとこ」
という気持ちで禁煙を始めて、ずっとそう思っていたらいつのまにか
煙草のことを考えなくなりました。
禁煙を決意してから吸いたくなった時は、
ミンティアのワイルドクールを食べて紛らわしていました。
苦味が欲しい時はブラックコーヒーを飲みました。
メンソール好きの方は、試してみてください。私はこれで禁煙できました。
あと、私は「まぁ、いつでも吸えるから今はやめとこ」
という気持ちで禁煙を始めて、ずっとそう思っていたらいつのまにか
煙草のことを考えなくなりました。
前に、嫌な事があって禁煙挫折した者です。
あれから２週間位になるかな。とりあえず禁煙中なんですが、
また、嫌な事があり、だんなのタバコを、だんなが寝た後で、
１本吸ってしまいました。
次の日も、だんなが寝た後、１本。
その次の日は３本。
また元に戻りそうです。今夜はがんばって、寝るぞ。
あれから２週間位になるかな。とりあえず禁煙中なんですが、
また、嫌な事があり、だんなのタバコを、だんなが寝た後で、
１本吸ってしまいました。
次の日も、だんなが寝た後、１本。
その次の日は３本。
また元に戻りそうです。今夜はがんばって、寝るぞ。
410 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 10:34 ID:w3/iGsXk
>>406 さん
ニコレット使用されているんですね。
私も興味があるのですが味（香り）はいかがですか？
やっぱりたばこを吸ったときのようなにおいがするのでしょうか。
たばこ独特の香りがしないなら私も試してみたいので
よろしかったら教えてください。
ニコレット使用されているんですね。
私も興味があるのですが味（香り）はいかがですか？
やっぱりたばこを吸ったときのようなにおいがするのでしょうか。
たばこ独特の香りがしないなら私も試してみたいので
よろしかったら教えてください。
411 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 11:22 ID:9+oChnIX
私はキシリトールガムで禁煙中です。一日２箱吸ってたからかなりキツイ。ホステスやってて、酒入ったら今でもつい吸ってしまう。店以外は吸わなくなったけど。お酒飲む人で完全にやめれた方っていらっしゃいますか？
禁煙してやっと１ヶ月。
少し吸わないことに慣れてはきたけど、夢を見てすっごくいやーーな状態で目覚める。
相方に禁煙してるんだから肌綺麗になっただろうと？半ば強制的に言わせてますｗ
でも少しは肌がモチモチしてきたと思うのだが．．
少し吸わないことに慣れてはきたけど、夢を見てすっごくいやーーな状態で目覚める。
相方に禁煙してるんだから肌綺麗になっただろうと？半ば強制的に言わせてますｗ
でも少しは肌がモチモチしてきたと思うのだが．．
>>411
はーい
ニコレットをお守りに（けど使わなかった）、フリスクむさぼりくって止めたよ
（喫煙１５年一日１箱晩酌毎晩）
お酒は最初飲んだら絶対やばいと思ってたけど、禁煙３～４日目に恐る恐る飲んで
みたら、かえって気が紛れて助かった
けど仕事場に酒と煙草がふんだんにあるのは辛そうだね
嫌な顔出来ないしね・・・
はーい
ニコレットをお守りに（けど使わなかった）、フリスクむさぼりくって止めたよ
（喫煙１５年一日１箱晩酌毎晩）
お酒は最初飲んだら絶対やばいと思ってたけど、禁煙３～４日目に恐る恐る飲んで
みたら、かえって気が紛れて助かった
けど仕事場に酒と煙草がふんだんにあるのは辛そうだね
嫌な顔出来ないしね・・・
さっき、一箱買ってきちゃった…
415 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 15:39 ID:uzN0TmJX
416 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 15:49 ID:QnIaT89P
>>411
私もホステスです＾＾家のお店は接客中は煙草を吸ってはいけないので
その点よかったなぁって思ってます。
吸いたくなるけど、何しろそこは我慢・・・我慢・・・だと思います。
我慢が出来れば止められるんですから。
ちなみに禁煙半年です。
私もホステスです＾＾家のお店は接客中は煙草を吸ってはいけないので
その点よかったなぁって思ってます。
吸いたくなるけど、何しろそこは我慢・・・我慢・・・だと思います。
我慢が出来れば止められるんですから。
ちなみに禁煙半年です。
417 ：406：03/01/27 16:05 ID:ktVNz1GA
>>410
ニコレットは普通のガムより硬くて、味や香は｢そっけない｣っていう感じ。
もちろんお菓子類のガムじゃないので甘くないし、かといって煙草の味な
んてしないし。でもニコチンが身体に入ってくる～って感じで、クラクラっ
と来るときもあります。それとはじめの数分だけ少しピリッと辛いです。
私は１日２０本ぐらい吸ってたので、説明書によると１日４個～６個噛ん
でも良いらしいのですが、なんとなく煙草を吸うよりももっと身体にニコチン
が入ってきてるぞぉーーーっていう感じがするので（あくまで私の主観ですが）、
身体に良くなさそうなので自分で１個と決めています。
でもお菓子のガムと違って、さすがにこれを噛むと煙草を吸いたい気持はすぐ
になくなります。
今日はもう１個噛んだので終り。。。
ニコレットは普通のガムより硬くて、味や香は｢そっけない｣っていう感じ。
もちろんお菓子類のガムじゃないので甘くないし、かといって煙草の味な
んてしないし。でもニコチンが身体に入ってくる～って感じで、クラクラっ
と来るときもあります。それとはじめの数分だけ少しピリッと辛いです。
私は１日２０本ぐらい吸ってたので、説明書によると１日４個～６個噛ん
でも良いらしいのですが、なんとなく煙草を吸うよりももっと身体にニコチン
が入ってきてるぞぉーーーっていう感じがするので（あくまで私の主観ですが）、
身体に良くなさそうなので自分で１個と決めています。
でもお菓子のガムと違って、さすがにこれを噛むと煙草を吸いたい気持はすぐ
になくなります。
今日はもう１個噛んだので終り。。。
418 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 16:21 ID:Z4UXtWRW
禁煙して太るってことはないですか？
今までと同じ食事をしていればタバコ辞めた瞬間自然と太るってことはないですかね？
今このｻｲﾄを見てまさに今この瞬間から辞めようかと思っています。でもよく男の人がタバコ辞めて太ってきたっていう話聞くのでなんか恐いなぁ
みなさんはどうですか？
今までと同じ食事をしていればタバコ辞めた瞬間自然と太るってことはないですかね？
今このｻｲﾄを見てまさに今この瞬間から辞めようかと思っています。でもよく男の人がタバコ辞めて太ってきたっていう話聞くのでなんか恐いなぁ
みなさんはどうですか？
口さみしいから、何か口に入れてるってのはある。
ちん○ですか？（ｗ
変なこといってごめんなさい。。
422 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 22:23 ID:+ZmURFtI
禁煙しようと昨日決心したのに今日習慣でタバコ買っちゃいました。
とりあえず一服してしまった。あーあー
とりあえず一服してしまった。あーあー
423 ：メイク魂ななしさん：03/01/27 22:31 ID:aQoGvjMu
＞418
そんなことなかったなぁ私は。食べる量変わんなかったせいかな。
黄体期にぷちぷちっと出来てた吹き出物が出来なくなった。
禁煙して半年以上経ちます。今はそばで吸われてもへいき。
私は2,3週間目あたりが吸いたいようピークだたよ
そんなことなかったなぁ私は。食べる量変わんなかったせいかな。
黄体期にぷちぷちっと出来てた吹き出物が出来なくなった。
禁煙して半年以上経ちます。今はそばで吸われてもへいき。
私は2,3週間目あたりが吸いたいようピークだたよ
424 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 01:23 ID:Fi9z0L8F
>418
栄養の吸収が良くなるらしいよ。
どこかの禁煙セラピーをやってる病院のホームページで見たんだけど
URLは紛失･･･。すごく詳しく色々とアドバイスが書いてあってためになる。
気になるようだったらググってみてね。
栄養の吸収が良くなるらしいよ。
どこかの禁煙セラピーをやってる病院のホームページで見たんだけど
URLは紛失･･･。すごく詳しく色々とアドバイスが書いてあってためになる。
気になるようだったらググってみてね。
栄養の吸収がよくなるというか、
吸収のされ方が正しくなるんだよ。
それだけタバコは害だってことです。
吸収のされ方が正しくなるんだよ。
それだけタバコは害だってことです。
なんか４２５の書き方だと嫌煙家みたいだけど違いますです。
427 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 01:32 ID:Fi9z0L8F
私は脂っこいものを食べてもタバコ吸ってる人の隣にいても
ぜーんぜん平気なんだけど、テレビとか映画で火をつけるところを見ると
すいてー！！！って思っちゃう。
なんなんだろう、タバコふかしてすかしたいってことなのかね。
>>425
そうなんだ。
じゃあもともと吸ってなかったらずっと今の太っちょ加減できてたんだね･･･。
ぜーんぜん平気なんだけど、テレビとか映画で火をつけるところを見ると
すいてー！！！って思っちゃう。
なんなんだろう、タバコふかしてすかしたいってことなのかね。
>>425
そうなんだ。
じゃあもともと吸ってなかったらずっと今の太っちょ加減できてたんだね･･･。
428 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 01:53 ID:7Dou9uee
私も煙草やめました。
っつうか煙草にいいとこなんて何にもないじゃん！と思って。
結局、美容のためとかの理由ではなく、そんな根本的なところ
に理由があったんですよねー。ニコ中でそこんところを否定したく
なかったんでしょうね。。。
もう煙草は必要なしッスね。
なんだかんだ言っても、煙草のない人生は素晴らしいですよー！
っつうか煙草にいいとこなんて何にもないじゃん！と思って。
結局、美容のためとかの理由ではなく、そんな根本的なところ
に理由があったんですよねー。ニコ中でそこんところを否定したく
なかったんでしょうね。。。
もう煙草は必要なしッスね。
なんだかんだ言っても、煙草のない人生は素晴らしいですよー！
クラブの先輩で屁ヴィースモーカーの女がいる。
肌がまっくろけっけ！
たばこ吸うと肌が黒くなる実例がいるので
たばこの恐ろしさを知りました…
肌がまっくろけっけ！
たばこ吸うと肌が黒くなる実例がいるので
たばこの恐ろしさを知りました…
タバコ止めて太る恐さと、タバコを続けることで想定される現象
（毛穴問題、肌色素問題、歯色、肺色、成人病）を秤に掛けてみたら
やっぱり止めよう！と決心する事ができ
ようやく4ヶ月目に突入しました。
今でも時々ふと「吸いたいな」と思う瞬間がありますが
タモリの法則に従って乗り越えております。
☆喫煙歴14年、1日40本前後（ニコチン1.2mg／タール14mg）
（毛穴問題、肌色素問題、歯色、肺色、成人病）を秤に掛けてみたら
やっぱり止めよう！と決心する事ができ
ようやく4ヶ月目に突入しました。
今でも時々ふと「吸いたいな」と思う瞬間がありますが
タモリの法則に従って乗り越えております。
☆喫煙歴14年、1日40本前後（ニコチン1.2mg／タール14mg）
431 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 10:01 ID:NxUIjAOy
>>417 406さん
レスありがとうございます。
お話の感じだとニコレットを食べたからと言って口が「ヤニ臭く」
なることはないのですね。それなら良いかも！です。
私がたばこを止めたい一番の理由が“煙によるにおい”なので
ニコレットにたばこ臭があったら意味がなかったので大変参考になりました。
現在吸っているたばこの残りがあと５本なのでそれが終わり次第
禁煙生活に突入いたします。
ニコレットを買いに行ってきます！ほんとうにありがとうございました。
レスありがとうございます。
お話の感じだとニコレットを食べたからと言って口が「ヤニ臭く」
なることはないのですね。それなら良いかも！です。
私がたばこを止めたい一番の理由が“煙によるにおい”なので
ニコレットにたばこ臭があったら意味がなかったので大変参考になりました。
現在吸っているたばこの残りがあと５本なのでそれが終わり次第
禁煙生活に突入いたします。
ニコレットを買いに行ってきます！ほんとうにありがとうございました。
432 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 10:24 ID:0hSNl7G+
喫煙歴１０年、禁煙して１年半。
持病が悪化して泣く泣くの禁煙だったのですが、
当時は自分への不憫さも手伝って気分が荒れました～。
（そんでよけい吸いたくなる悪循環）
しばらくは販売機を見て「あ、買わなきゃ！」という気持ちが抜けなかった。
喫煙当時の私にとってヤニ切れが一番恐ろしい事だったのでした・・・
肌の調子が良くなったか？は加齢の為か残念ながら実感できませんでした。
若い頃やめてればもっと美肌だったかも・・・と思うことしきり。
でも体調は良くなったよ。肺の痛みも全然なくなったし。
今禁煙している皆さん、がんがれ～！
持病が悪化して泣く泣くの禁煙だったのですが、
当時は自分への不憫さも手伝って気分が荒れました～。
（そんでよけい吸いたくなる悪循環）
しばらくは販売機を見て「あ、買わなきゃ！」という気持ちが抜けなかった。
喫煙当時の私にとってヤニ切れが一番恐ろしい事だったのでした・・・
肌の調子が良くなったか？は加齢の為か残念ながら実感できませんでした。
若い頃やめてればもっと美肌だったかも・・・と思うことしきり。
でも体調は良くなったよ。肺の痛みも全然なくなったし。
今禁煙している皆さん、がんがれ～！
433 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 19:29 ID:zPavC57S
生きてきた半分が喫煙歴になるよ。。。鬱
私も何度もやめようと思ってはまた250円握りしめて自販機に走っていました。
それでも最近、シミ・シワがひどくてやっと禁煙を本気に考えるようになりました。
一度、2ヶ月我慢できたことがあるのですが、夫が吸うのでついつい1本2本・・・
で結局また250円握りしめて走ってた。（苦笑）
浮いたお金をスキンケアに回せるようにがんばろう！！！
私も何度もやめようと思ってはまた250円握りしめて自販機に走っていました。
それでも最近、シミ・シワがひどくてやっと禁煙を本気に考えるようになりました。
一度、2ヶ月我慢できたことがあるのですが、夫が吸うのでついつい1本2本・・・
で結局また250円握りしめて走ってた。（苦笑）
浮いたお金をスキンケアに回せるようにがんばろう！！！
434 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 19:38 ID:AovinTvU
止めたら肌白くなるのかしら?年も年なので白くならないのだったら今更止めてもしょうがないかと叉１本。一日に８本前後禁煙にに悩む私でした。
やりたくなったら
「お香」を焚く。
煙をみていると少し落ち着く。
「お香」を焚く。
煙をみていると少し落ち着く。
436 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 20:59 ID:10OdglYr
437 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 21:15 ID:uUB9QulI
タバコ止めたい！
けど来週女友達で旅行するんだけど、みんなタバコ吸うのね。
旅行終わってからの方がいいかなぁ・・・。
けど来週女友達で旅行するんだけど、みんなタバコ吸うのね。
旅行終わってからの方がいいかなぁ・・・。
438 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 21:31 ID:AovinTvU
436>書き込み有り難う。お父様止められたのですね,顔色もピンクに？良かったですね・・ところで一日の本数と禁煙されてどれくらいなのでしょう？
439 ：メイク魂ななしさん：03/01/28 22:23 ID:10OdglYr
>>438
父は59歳ぐらいの時に煙草をやめて今年66歳になるからから7年ぐらいかな。
20歳ぐらいの頃から59歳までずーーっと一日に2箱以上吸ってました。
それもマイルドナントカとかじゃなくて、ハイライトとかピースとか、いわゆ
るおっさんくさいとてもキツそうなものばかりでした。
今年でやめて7年だけども、顔色がピンクになって驚いたのはもうずっと前。
煙草やめて数ヶ月ぐらいで変わったと思うよ。父って意外と色が白かったんだ
って驚いたもん。
父は59歳ぐらいの時に煙草をやめて今年66歳になるからから7年ぐらいかな。
20歳ぐらいの頃から59歳までずーーっと一日に2箱以上吸ってました。
それもマイルドナントカとかじゃなくて、ハイライトとかピースとか、いわゆ
るおっさんくさいとてもキツそうなものばかりでした。
今年でやめて7年だけども、顔色がピンクになって驚いたのはもうずっと前。
煙草やめて数ヶ月ぐらいで変わったと思うよ。父って意外と色が白かったんだ
って驚いたもん。
めちゃめちゃ乾燥肌で、吹き出物もよくあったのが、禁煙で改善された
と思う。洗顔後化粧水つけてもがっさがさだ、と思っていたのが
つけたものはきちんと肌に浸透するようになった気がする。
吹き出物は確実に軽くなったよ。
と思う。洗顔後化粧水つけてもがっさがさだ、と思っていたのが
つけたものはきちんと肌に浸透するようになった気がする。
吹き出物は確実に軽くなったよ。
441 ：メイク魂ななしさん：03/01/29 14:47 ID:weIRR0iM
禁煙10日目。
朝の洗顔時に肌のモチモチ感が戻ってきた気がする。
ご褒美に、ちょっとお高いパックを買いました！
タバコの煙で薫製にしていてゴメンね＞私の肌
毛穴はわかんないけど、たるみ・くすみは解消されつつあるのを感じますよ。
まだまだ美肌にはほど遠いけど、諦めないワ！
朝の洗顔時に肌のモチモチ感が戻ってきた気がする。
ご褒美に、ちょっとお高いパックを買いました！
タバコの煙で薫製にしていてゴメンね＞私の肌
毛穴はわかんないけど、たるみ・くすみは解消されつつあるのを感じますよ。
まだまだ美肌にはほど遠いけど、諦めないワ！
442 ：メイク魂ななしさん：03/01/29 18:45 ID:nMX1dzyf
煙草吸ったらしんどい。今がやめどきかなー。25歳になって肌の透明感なくなった気がする…。
443 ：411です：03/01/29 19:36 ID:fXi1W9zM
》413》416サンクス！そうですね。強い意志を持たなきゃ！ですね。最近は店の友達にも協力してもらってます。完全にやめれたらアトピー体質も改善されるかな…
444 ：メイク魂ななしさん：03/01/29 22:35 ID:hQr44ALq
タバコの後味も匂いも嫌いなのに、イライラしたり、
いやな事があると吸ってしまう・・・
習慣になってしまってるのかな～
あーおいしい！って感じない・・・
今日は「禁煙セラピー」買ったので読んでみます！！
いやな事があると吸ってしまう・・・
習慣になってしまってるのかな～
あーおいしい！って感じない・・・
今日は「禁煙セラピー」買ったので読んでみます！！
445 ：メイク魂ななしさん：03/01/29 22:46 ID:qwBbpQw7
禁煙８日目です。
今日は嫌なことがいっぱいあってアブなげ！
朝から晩までストレス溜まることばっかりあって、
さっきコンビニ行った時、自販機の前で立ち止まってしまった。
｢財布の中の小銭が２５０円あれば買おう｣と賭けてみて、おそるおそる
財布の中を覗くと小銭があった。（無いことを願ってた･･･）
これは神サマが私を試して苛めて喜んでるんだーー！その手にのるかー！
と、買わずにさっさと帰ってきた。。でもすごくイライラして肩まで凝って
きたよ。
とりあえず風呂はいろう。さっきからお菓子食べ過ぎだし。
今日は嫌なことがいっぱいあってアブなげ！
朝から晩までストレス溜まることばっかりあって、
さっきコンビニ行った時、自販機の前で立ち止まってしまった。
｢財布の中の小銭が２５０円あれば買おう｣と賭けてみて、おそるおそる
財布の中を覗くと小銭があった。（無いことを願ってた･･･）
これは神サマが私を試して苛めて喜んでるんだーー！その手にのるかー！
と、買わずにさっさと帰ってきた。。でもすごくイライラして肩まで凝って
きたよ。
とりあえず風呂はいろう。さっきからお菓子食べ過ぎだし。
駅で若い女の子が吸っていた．．
じーーっと見つめてしまった。
なんかああやって吸うことはもう出来ないんだなと思ったら
昔の恋人の姿を久々に見てしまったような感じになってしまった。
じーーっと見つめてしまった。
なんかああやって吸うことはもう出来ないんだなと思ったら
昔の恋人の姿を久々に見てしまったような感じになってしまった。
447 ：まろ：03/01/30 02:34 ID:ROhiZGFO
今から禁煙開始します。
最高2週間です。
ダメですねー。
今回は目標を決めて、禁煙します。
目標2週間弱！
最高2週間です。
ダメですねー。
今回は目標を決めて、禁煙します。
目標2週間弱！
448 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 04:53 ID:xsRhlcUg
コンビニまで行っちゃった（；´д｀）
449 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 04:57 ID:Frs64MaQ
450 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 11:30 ID:NPpoE3m0
ストレスがひどくて（ぶっちゃけ恋愛関係)負けそうです。
禁煙して１年経つのに…
今はヤカンで沸かして作ったハトムギ茶飲んでます。
暖かいから落ち着くしお肌にもよさげ（実感無いけど）
頑張るーー
禁煙して１年経つのに…
今はヤカンで沸かして作ったハトムギ茶飲んでます。
暖かいから落ち着くしお肌にもよさげ（実感無いけど）
頑張るーー
451 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 12:49 ID:0EuvaYQl
>450
がんばろう！吸ったら絶対後悔するじょ。
禁煙当初のつらさを思い出すのだー！
がんばろう！吸ったら絶対後悔するじょ。
禁煙当初のつらさを思い出すのだー！
452 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 16:05 ID:g5jXh3qk
>450
がんがって！吸ったところで悩みは解決されないよー！
がんがって！吸ったところで悩みは解決されないよー！
453 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 18:04 ID:9ZgUUrI6
きゃーーー。
こんなスレがあったんですね。
今、くわえ煙草しながらなんですが・・・。
これ吸い終わったら
禁煙に挑戦してみよう！
こんなスレがあったんですね。
今、くわえ煙草しながらなんですが・・・。
これ吸い終わったら
禁煙に挑戦してみよう！
454 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 18:29 ID:GrDkoeYL
肌よくなってきた！
455 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 18:42 ID:PBera/35
私の場合香水にハマったのがきっかけです。
香水の香りとタバコの匂いが混じるのがイヤなので。
わりとあっさり禁煙できてます。
香水の香りとタバコの匂いが混じるのがイヤなので。
わりとあっさり禁煙できてます。
456 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 20:11 ID:A88rqQ5z
４５０です
励まされて嬉しかった、友人に色々お話してｽｷｰﾘしたし
彼女は吸ってたけど私は吸わずに頑張れて、今は
かえって気分がいいです。頑張ったよー
励まされて嬉しかった、友人に色々お話してｽｷｰﾘしたし
彼女は吸ってたけど私は吸わずに頑張れて、今は
かえって気分がいいです。頑張ったよー
457 ：メイク魂ななしさん：03/01/30 23:15 ID:FuX7qO8f
ようやく私も参加だよー。
禁煙のキッカケは、
おとといの夜、肌荒れが酷くて、化粧板の「敏感肌スレ」や「これで肌が劇的に変わったスレ」
なんかを''タバコ吸いながら''あさってた
その中に「喫煙者は禁煙が一番劇的に肌がかわる」
みたいなことが書いてあって、タバコ吸いながら美肌の情報を求めていた自分がアホらしくなって
ようやく禁煙を決意！
今日でやっと二日目。
仕事中にタバコ吸いたくなったら トイレに行って自分の肌をマジマジ見てくる。
毛穴とか開いちゃってるのをじっくり見る ＆ タバコを辞めて美肌になるのを想像してみる
と タバコ吸ってる場合じゃない！って思えるよ。
それと、このスレを読むと いいこと書いてる人がいっぱいいて、励まされるよ～！
がんがろーねー。
禁煙のキッカケは、
おとといの夜、肌荒れが酷くて、化粧板の「敏感肌スレ」や「これで肌が劇的に変わったスレ」
なんかを''タバコ吸いながら''あさってた
その中に「喫煙者は禁煙が一番劇的に肌がかわる」
みたいなことが書いてあって、タバコ吸いながら美肌の情報を求めていた自分がアホらしくなって
ようやく禁煙を決意！
今日でやっと二日目。
仕事中にタバコ吸いたくなったら トイレに行って自分の肌をマジマジ見てくる。
毛穴とか開いちゃってるのをじっくり見る ＆ タバコを辞めて美肌になるのを想像してみる
と タバコ吸ってる場合じゃない！って思えるよ。
それと、このスレを読むと いいこと書いてる人がいっぱいいて、励まされるよ～！
がんがろーねー。
458 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 01:31 ID:ntTO4Czp
最近マブタが下がってきたような気がしまつ。たるんできたのね。
２０代前半の時は、アーモンドみたいな目だったのに・・毛穴もファンデ
塗ってもポコって穴みたいなの空いて叩き込まなくちゃだし。
あと歯医者で歯周病がひどいって言われちゃった。本を読んだところ、タバコが
歯周病には一番良くないらしい。
これ全部タバコのせいじゃん・・・。
がんがって禁煙しようと思いまつ。
みなさん一緒にがんがりましょう。えいお。
２０代前半の時は、アーモンドみたいな目だったのに・・毛穴もファンデ
塗ってもポコって穴みたいなの空いて叩き込まなくちゃだし。
あと歯医者で歯周病がひどいって言われちゃった。本を読んだところ、タバコが
歯周病には一番良くないらしい。
これ全部タバコのせいじゃん・・・。
がんがって禁煙しようと思いまつ。
みなさん一緒にがんがりましょう。えいお。
459 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 02:14 ID:srta5zM8
＞４５８
タバコは歯周病になりやすいって、歯医者で私も聞いたー
タバコで血行が悪くなって、酸素もへり、菌もつきやすくなるんだってね。
タバコは歯周病になりやすいって、歯医者で私も聞いたー
タバコで血行が悪くなって、酸素もへり、菌もつきやすくなるんだってね。
460 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 11:59 ID:2M78NKN6
１番効果があったと実感したのは、目。
ﾀﾞﾝﾅに「白目が黄色い。」と、言われていた。
それまで白目の色なんて、全然気にしてなかったので、
鏡見て、ﾋﾞｸｰﾘ。。。ｷｬｰ!!
禁煙して半年。
黄ばみが取れて、かなり健康的なおめめになりました。
その後、赤ﾀﾝが出来たので、もちろん禁煙続行いたします。
つか、もういらんです。
ﾀﾞﾝﾅに「白目が黄色い。」と、言われていた。
それまで白目の色なんて、全然気にしてなかったので、
鏡見て、ﾋﾞｸｰﾘ。。。ｷｬｰ!!
禁煙して半年。
黄ばみが取れて、かなり健康的なおめめになりました。
その後、赤ﾀﾝが出来たので、もちろん禁煙続行いたします。
つか、もういらんです。
461 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 13:10 ID:GFKtN2oK
禁煙はじめて１週間たちました。
気が付くと毎年荒れてた唇がきれいになってる嬉しい～！
こりはもう少しがんがれば、お肌にも変化があるはず。
続行じゃ～！
気が付くと毎年荒れてた唇がきれいになってる嬉しい～！
こりはもう少しがんがれば、お肌にも変化があるはず。
続行じゃ～！
のばしかけてもすぐ欠けてしまった爪が、禁煙4ヶ月でキレイにのびるようになったよ！
見えないけど、骨もきれいになってるかな？とか期待してる。
見えないけど、骨もきれいになってるかな？とか期待してる。
463 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 14:10 ID:FayDThyO
やっと今日で１ヶ月たちました。
割とあっという間だったような…気がしてます（笑）
吸いたい…って気持ちに何度もなるけど、（ホントに何度も）
止めてみて気づいたあの臭い…。それがイヤで
吸わずに済んでいるみたいです。
肌の調子はイイと思う。手触りが全然違うから。
まだまだ生まれ変わろうとしている途中だからね。
これから先が楽しみ。
割とあっという間だったような…気がしてます（笑）
吸いたい…って気持ちに何度もなるけど、（ホントに何度も）
止めてみて気づいたあの臭い…。それがイヤで
吸わずに済んでいるみたいです。
肌の調子はイイと思う。手触りが全然違うから。
まだまだ生まれ変わろうとしている途中だからね。
これから先が楽しみ。
464 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 17:27 ID:rdfSJPXG
http://www2.health.ne.jp/library/lvl2_kin-en.html
禁煙の方法、たばこの害などがまとめてあるサイトをみつけました。
2年ぶり、2度目の禁煙中です。
このサイトによると、禁煙後３３ヶ月はまた喫煙者に戻る率が高いそうです。
2年で油断してちょっと吸ってみた自分、、甘かった。
禁煙の方法、たばこの害などがまとめてあるサイトをみつけました。
2年ぶり、2度目の禁煙中です。
このサイトによると、禁煙後３３ヶ月はまた喫煙者に戻る率が高いそうです。
2年で油断してちょっと吸ってみた自分、、甘かった。
465 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 18:19 ID:hlpgHhaZ
昨年、補助アイテムなしで3ヶ月禁煙できたのに、
魔が差して1本吸ったら喫煙者に逆戻り。
禁煙中の肌は、劇的にクリアだったのに。。。
今はまぶたがひどく乾燥してぼろぼろ皮膚が剥がれてる感じ。
うぅぅぅぅ～～。。。禁煙を失敗してから自信喪失になって、
いまだに次の禁煙生活に踏み出せない。
明日は新しい月がはじまるし、今夜の12時を過ぎたらトライしてみるかなぁ～～
魔が差して1本吸ったら喫煙者に逆戻り。
禁煙中の肌は、劇的にクリアだったのに。。。
今はまぶたがひどく乾燥してぼろぼろ皮膚が剥がれてる感じ。
うぅぅぅぅ～～。。。禁煙を失敗してから自信喪失になって、
いまだに次の禁煙生活に踏み出せない。
明日は新しい月がはじまるし、今夜の12時を過ぎたらトライしてみるかなぁ～～
>>446
禁煙半年目だけどそれ、凄く判る。
たまに一番の友達を無くしたような淋しさに襲われるの。
すぐ、友達じゃなくってニコニコ笑いながら影でこっそり大事な物を盗んでく、
冷たい大嘘吐きだったって思い出すけどｗ
禁煙半年目だけどそれ、凄く判る。
たまに一番の友達を無くしたような淋しさに襲われるの。
すぐ、友達じゃなくってニコニコ笑いながら影でこっそり大事な物を盗んでく、
冷たい大嘘吐きだったって思い出すけどｗ
467 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 18:50 ID:QiGzaSj9
１年も禁煙したのに、今日家族の事でかなり鬱に
なり吸ってしまったよ､､､。
やっぱりストレスをたばこに逃げ場にしてたから
ダメなのね。明日からまた改めて禁煙だす。
強くならなきゃ～
なり吸ってしまったよ､､､。
やっぱりストレスをたばこに逃げ場にしてたから
ダメなのね。明日からまた改めて禁煙だす。
強くならなきゃ～
468 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 18:55 ID:Vq2YugGY
>>464
私も最高で２年と数ヶ月ぐらい禁煙が続きました。
その間ストレスもたくさんあったけど頑張りました。
ところが･･、当時付き合ってた彼の浮気が発覚し
たとき禁煙生活が終ってしまいました。
４６４さんが貼りつけてくれているサイトを見ました
がどこに３３ヶ月と書いてあるのか探せませんでした、、
でも実際そうなんでしょうね、２年禁煙してたときは
もう一生煙草なんて縁がないと思っていたのに･････
私も最高で２年と数ヶ月ぐらい禁煙が続きました。
その間ストレスもたくさんあったけど頑張りました。
ところが･･、当時付き合ってた彼の浮気が発覚し
たとき禁煙生活が終ってしまいました。
４６４さんが貼りつけてくれているサイトを見ました
がどこに３３ヶ月と書いてあるのか探せませんでした、、
でも実際そうなんでしょうね、２年禁煙してたときは
もう一生煙草なんて縁がないと思っていたのに･････
469 ：ななし：03/01/31 19:17 ID:vkQMCfpY
禁煙中のイライラを軽減させるために
ピース・オブ・マインド（オリジンズ）をゲト。
効くといいな・・・
ピース・オブ・マインド（オリジンズ）をゲト。
効くといいな・・・
470 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 19:26 ID:YakEvgUs
３年半の禁煙が、ふとしたことがきっかけで終ってしまった人の話。
暇ならみんなも読んでみて！ 油断は大敵だってことがわかるから！
http://www2e.biglobe.ne.jp/~soba/kinen.htm
平成１４年３月で報告が終ってるけど今どうしてるんだろう。。
なんとなく私の想像では、吸ったり止めたり繰り返してるんじゃない
かって気がします（・∀・）
暇ならみんなも読んでみて！ 油断は大敵だってことがわかるから！
http://www2e.biglobe.ne.jp/~soba/kinen.htm
平成１４年３月で報告が終ってるけど今どうしてるんだろう。。
なんとなく私の想像では、吸ったり止めたり繰り返してるんじゃない
かって気がします（・∀・）
471 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 19:36 ID:kIObFNWP
http://www.pu-san.com/015377/
出会い＆おこずかい！！
出会い＆おこずかい！！
472 ：メイク魂ななしさん：03/01/31 22:08 ID:BeSnbbKt
473 ：メイク魂ななしさん：03/02/01 00:24 ID:YKPbjPk4
>>469
それ何でつか？化粧品ｸﾘ-ﾑ?ｽﾄﾚｽ減少させる香りとか入ってるんでつか？
それ何でつか？化粧品ｸﾘ-ﾑ?ｽﾄﾚｽ減少させる香りとか入ってるんでつか？
474 ：メイク魂ななしさん：03/02/01 00:27 ID:+zHu3daq
４６９じゃないけど
ピースオブマインドは匂いかいだり首筋にちょっと
塗ったりして香りで気分をリフレッシュさせるものだよ。
コロンじゃないんだけどね。
私はカシワモチの匂いに感じるんだけど…
眼の下に塗ったらジンジン！目が覚めるじょ！
ピースオブマインドは匂いかいだり首筋にちょっと
塗ったりして香りで気分をリフレッシュさせるものだよ。
コロンじゃないんだけどね。
私はカシワモチの匂いに感じるんだけど…
眼の下に塗ったらジンジン！目が覚めるじょ！
476 ：メイク魂ななしさん：03/02/02 02:13 ID:JStBbkNC
a
477 ：メイク魂ななしさん：03/02/02 02:35 ID:COaeHjLj
>>470
うーん、とても参考になりました。
貼ってくれてありがと！！
リアルな体験談だし、やめろコールもないので
楽しく読めました。
というか、読物としても面白かった。
課長（部長か無職かも）きっと成功してるよ！
信じるわ。
うーん、とても参考になりました。
貼ってくれてありがと！！
リアルな体験談だし、やめろコールもないので
楽しく読めました。
というか、読物としても面白かった。
課長（部長か無職かも）きっと成功してるよ！
信じるわ。
479 ：メイク魂ななしさん：03/02/03 20:45 ID:gVMVvrse
禁煙中なのに、イヤなことがあった時は立て続けに
吸ってしまいます。
吸ったあとはノドが痛いし咳も出てツライだけ。
ストレスを感じないような穏やかな性格になればいいのかな？
とにかくもう吸わないぞ！
吸ってしまいます。
吸ったあとはノドが痛いし咳も出てツライだけ。
ストレスを感じないような穏やかな性格になればいいのかな？
とにかくもう吸わないぞ！
480 ：メイク魂ななしさん：03/02/03 20:51 ID:fAgi3wU3
禁煙して半年。
酔っ払って1本吸っちゃったら、また禁煙当初の
苦しさが戻ってきたよぉ～～
吸いたい、吸いたい～～苦しいよ～～～
恐るべしニコチン大魔王・・・
酔っ払って1本吸っちゃったら、また禁煙当初の
苦しさが戻ってきたよぉ～～
吸いたい、吸いたい～～苦しいよ～～～
恐るべしニコチン大魔王・・・
481 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 06:32 ID:NY5trSEZ
私は本日より、ニコチン大魔王wを退治することに決めましたっ！
とりあえず身の回りのタバコは水に濡らして捨て去った！
ｴｲｴｲｵｰｴｲｴｲｵｰ
とりあえず身の回りのタバコは水に濡らして捨て去った！
ｴｲｴｲｵｰｴｲｴｲｵｰ
482 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 06:38 ID:wZwXvwXd
http://jsweb.muvc.net/index.html
★☆★幸福になりたーい！！★☆★
★☆★幸福になりたーい！！★☆★
483 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 09:41 ID:g2h9mlaO
以前ピース・オブ・マインドをｹﾞﾄと報告した469です。
職場のお昼休みなどビックウェーブが来そうな時、これ塗ってます。
深呼吸すると肺がスーっとするので結構気がまぎれるし、
（メンソール吸ってた人にはいいかも。私は違いますが）
この香りをタバコのくっさい臭いで消してなるものかー！
という気持ちになれます。
やっぱり香りものはいいかもしれませんね。私にはあってそうです。
職場のお昼休みなどビックウェーブが来そうな時、これ塗ってます。
深呼吸すると肺がスーっとするので結構気がまぎれるし、
（メンソール吸ってた人にはいいかも。私は違いますが）
この香りをタバコのくっさい臭いで消してなるものかー！
という気持ちになれます。
やっぱり香りものはいいかもしれませんね。私にはあってそうです。
484 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 14:46 ID:GRAfnVCF
禁煙4日目なんですが、禁煙してから胃が痛くなりました。
鬱にもなってないし、ストレスもないし、暴飲暴食もしてないのになぁ。
同じ様に胃が痛くなった方っていらっしゃいます？
鬱にもなってないし、ストレスもないし、暴飲暴食もしてないのになぁ。
同じ様に胃が痛くなった方っていらっしゃいます？
485 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 18:17 ID:r/KRza59
私もﾋﾟｰｽｵﾌﾞﾏｲﾝﾄﾞ作戦しちゃお～
486 ：メイク魂ななしさん：03/02/04 22:31 ID:Ei5GtYFH
タバコは肌に良くないけど、お酒ってどうなんだろう・・・？
血行がよくなるのはお肌によさそうだけどね。
肝臓いためる程飲んではいかんと思うが。。
禁煙で胃の調子はどんどんよくなってます。。（もともと胃炎持ちだった）
やめて痛くなる原因って想像つかないのですが、
まだ痛むのかな？＞484ﾀﾝ
肝臓いためる程飲んではいかんと思うが。。
禁煙で胃の調子はどんどんよくなってます。。（もともと胃炎持ちだった）
やめて痛くなる原因って想像つかないのですが、
まだ痛むのかな？＞484ﾀﾝ
489 ：メイク魂ななしさん：03/02/05 01:58 ID:TL/Im1cA
このスレ見て、この今から煙草をやめます！
ホントもう失敗したくない！
これ以上自分を苦しめないようにしなきゃ。。。
ホントもう失敗したくない！
これ以上自分を苦しめないようにしなきゃ。。。
490 ：メイク魂ななしさん：03/02/05 23:11 ID:o7HHZzn3
２月１日から禁煙はじめました。
今まで半年しては吸い、数ヶ月止めては吸いを繰り返してました。
永遠に止めたい！！！美肌のために。
禁煙セラピー読んだけど、あれいまいちだね。
喫煙者は洗脳されてる！とか言うけど、あの作者は
読んでる人を自分の考えに洗脳しようとしてる！！！！
本に頼らなくても自分で頑張る！！皆さんも頑張りましょうねっ☆
今まで半年しては吸い、数ヶ月止めては吸いを繰り返してました。
永遠に止めたい！！！美肌のために。
禁煙セラピー読んだけど、あれいまいちだね。
喫煙者は洗脳されてる！とか言うけど、あの作者は
読んでる人を自分の考えに洗脳しようとしてる！！！！
本に頼らなくても自分で頑張る！！皆さんも頑張りましょうねっ☆
491 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 00:43 ID:yAdmUItl
以前一ヶ月禁煙したことがあります。理由は妊娠したから。上の子の
ときやめきれなくて、一日2、3本吸ってしまい、早産で2000グラムちょ
っとのちーさい子だったので、今度こそ！と気合入れて禁煙したの。
はじめの一週間くらいはダンナの喫煙姿みて「ああー吸いたいっっ！」と
もだえていたけど、3週間めでほとんど衝動はなくなり「禁煙成功！」
と確信。ところがその直後流産・・・泣きながら吸ってしまった。ああ・・
ときやめきれなくて、一日2、3本吸ってしまい、早産で2000グラムちょ
っとのちーさい子だったので、今度こそ！と気合入れて禁煙したの。
はじめの一週間くらいはダンナの喫煙姿みて「ああー吸いたいっっ！」と
もだえていたけど、3週間めでほとんど衝動はなくなり「禁煙成功！」
と確信。ところがその直後流産・・・泣きながら吸ってしまった。ああ・・
492 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 03:57 ID:I0J0dDES
491さん、がんばれ！！！応援してるよ～！
493 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 06:29 ID:ep5Ac7WQ
491さん私も応援してます！今からでも遅くない。禁煙して次は元気な赤ちゃん産んで下さい！私もストレスで昨夜１箱吸っちゃった…今日から絶対やめます！
>491
泣きたい時は思いっきり泣こう！
私は禁煙７ヶ月に突入。先日姉に化粧落としても、顔色いいねと言われますた。
最近じゃ喫煙してる人の近くに居ると、気持ち悪くなってくる。
タバコは毒なんだなあ～と思うこの頃。
泣きたい時は思いっきり泣こう！
私は禁煙７ヶ月に突入。先日姉に化粧落としても、顔色いいねと言われますた。
最近じゃ喫煙してる人の近くに居ると、気持ち悪くなってくる。
タバコは毒なんだなあ～と思うこの頃。
495 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 09:50 ID:yAdmUItl
491です。皆さんありがとうございます。その後もう一度流産し、これが最後
と三たび妊娠、ようやく無事出産、その子も今3歳になります。喫煙は妊娠中
は完全にやめていたけど、授乳終わってから再開してしまった・・。この前
上の子の授業参観のとき、クラスの子と話してて「なんかタバコくさい」と
いわれドキッ。家で一服してから、髪にコロンふりかけて、口臭消しガムか
みつつ行ったのに、まったく吸わない世界では気づかれちゃうんですね・・・。
大反省して即禁煙、吸いたいときにはヨーガの呼吸法でのりきり2週間たちました。
と三たび妊娠、ようやく無事出産、その子も今3歳になります。喫煙は妊娠中
は完全にやめていたけど、授乳終わってから再開してしまった・・。この前
上の子の授業参観のとき、クラスの子と話してて「なんかタバコくさい」と
いわれドキッ。家で一服してから、髪にコロンふりかけて、口臭消しガムか
みつつ行ったのに、まったく吸わない世界では気づかれちゃうんですね・・・。
大反省して即禁煙、吸いたいときにはヨーガの呼吸法でのりきり2週間たちました。
496 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 19:35 ID:6auHE2IS
495さん、ホッとしました･･。
呼吸法かぁ、ちゃんと指導してもらわないと
取得できそうにないですね～
禁煙がんばりましょうみなさん！
ちなみに禁煙中は一本も吸ってはダメかな？
少し吸いたいんだけどw
呼吸法かぁ、ちゃんと指導してもらわないと
取得できそうにないですね～
禁煙がんばりましょうみなさん！
ちなみに禁煙中は一本も吸ってはダメかな？
少し吸いたいんだけどw
497 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 20:18 ID:6auHE2IS
三日目ってツライな～、少し吸ってしまいましたよ。
誰か叱ってくださいw。
誰か叱ってくださいw。
(｀□´)ｺﾗｯ ！！ 一から出直しじゃっ！！
499 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 21:33 ID:S2l6hXf9
おぉ！お叱り感謝です。
500 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 21:44 ID:75WNV8oa
叱った後には激励じゃ！ その「少し吸った」を生涯最後の一服と心得よ。
501 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 21:45 ID:6p63JqfG
禁煙生活、３ヶ月半が経ちました。
未だに煙草を吸っている夢にうなされる・・・
でも、もう一生吸わない！！！！！
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ
未だに煙草を吸っている夢にうなされる・・・
でも、もう一生吸わない！！！！！
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ
>497
私はニコレットで成功したよ。
私はニコレットで成功したよ。
503 ：メイク魂ななしさん：03/02/06 22:33 ID:+aVOKC4K
今、禁煙三日目です。フリスクとキシリトールガムで乗り切っているけれど、
ﾂﾗｲ ﾂﾗｲ ﾂﾗｲ ねー・・・
二コレット買ってみよっかな。
ﾂﾗｲ ﾂﾗｲ ﾂﾗｲ ねー・・・
二コレット買ってみよっかな。
504 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 00:01 ID:ah8HRDtf
おぉぉ！激励wも感謝です！
よしっ！もう･･
「買わない・もらわない・吸わない」の三原則を
明日からは死守しますです。
よしっ！もう･･
「買わない・もらわない・吸わない」の三原則を
明日からは死守しますです。
505 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 00:09 ID:Z6F8nah2
禁煙してから今までに「吸わずに済んだ」タバコの本数をイメージします。
1日10本だった私は、タバコ3カートンを思い浮かべ、「これだけの毒素を吸収せずに
済んだ･･･」と思い込みます
1日10本だった私は、タバコ3カートンを思い浮かべ、「これだけの毒素を吸収せずに
済んだ･･･」と思い込みます
「買わない・もらわない・吸わない」だけじゃ弱くない？
拾わない・探さない・口に出さない・羨ましそうに見ない！
拾わない・探さない・口に出さない・羨ましそうに見ない！
507 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 01:06 ID:yZ0R4+Kd
>500
うう、そうですよね。
生涯最後のタバコにする。
今、禁煙一週間目にして魔が差して3口ほど吸ってしまいましたよー。
久々なんでヤニクラもすごくて、すぐに止められたけど、
でも、罪悪感がものすごい。
もう吸わないからー。許してください。
ごめんなさい、ごめんなさい。
うう、そうですよね。
生涯最後のタバコにする。
今、禁煙一週間目にして魔が差して3口ほど吸ってしまいましたよー。
久々なんでヤニクラもすごくて、すぐに止められたけど、
でも、罪悪感がものすごい。
もう吸わないからー。許してください。
ごめんなさい、ごめんなさい。
>>507 禁煙しようと思う気持ちがあるならば許したる。がんがれ！
509 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 08:08 ID:pN5uFKZc
>>506 ﾜﾛﾀ！
つい羨ましげに見てしまうんだよw
つい羨ましげに見てしまうんだよw
叱咤激励スレって好きさ。皆でがんがろー！
だんだん楽になるはずだよ！
だんだん楽になるはずだよ！
511 ：集えメーラー！：03/02/07 15:47 ID:iHaubbZl
★メールフレンド獲得作戦★
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http://www.love117.com/default5.asp?agid=mc0105
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http://www.k-egg.jp/default.asp?agid=mc0105
http://www.kokokara.net/default.asp?agid=mc0105
http://www.lady-call.com/default.asp?agid=29417673
http://www.44449999.com/default.asp?agid=79987743
http://www.love-g.com/default3.asp?agid=mc0105
http://www.kokokara.net/default2.asp?agid=mc0105
http://www.viva88.com/default.asp?agid=31737353
http://www.p-egg2.com/default.asp?agid=76977933
http://www.the-deai.com/default4.asp?agid=mc0105
http://www.capuri.com/default.asp?agid=85616174
http://www.m-can.com/default.asp?agid=70597803
http://www.the-deai.com/default3.asp?agid=mc0105
http://www.koikoi-m.com/default.asp?agid=23857873
http://www.mail-55.com/default.asp?agid=397216404
http://www.mailcom24.com/default.asp?agid=13958743
http://www.39001.com/cgi-bin/cpc/gateway.cgi?id=sonyms
http://www.love-g.com/default.asp?agid=p-0614
http://hit.on.arena.ne.jp/cgi-bin/r01/ranklink.cgi?id=PXN00435
512 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 22:23 ID:MMMrGoYX
禁煙して10日経過。
今日も煙草の自販機の前で小一時間…
でも、吸ったら負けだ！負けなのだ！と呟いて帰宅
ちなみに、私の場合、一日一箱280円×一ヶ月(30日)＝8400円
それだけあればﾃﾞｺﾙﾃのｸﾘｰﾑ一個(税込み)買える！
と気付いて、禁煙を始めたのですが
激冷え症が緩和され、口臭がなくなりました(実はこれが一番嬉しい(Ｔ-Ｔ))
がんがって続けます！
みんなもがんがろぅ！
今日も煙草の自販機の前で小一時間…
でも、吸ったら負けだ！負けなのだ！と呟いて帰宅
ちなみに、私の場合、一日一箱280円×一ヶ月(30日)＝8400円
それだけあればﾃﾞｺﾙﾃのｸﾘｰﾑ一個(税込み)買える！
と気付いて、禁煙を始めたのですが
激冷え症が緩和され、口臭がなくなりました(実はこれが一番嬉しい(Ｔ-Ｔ))
がんがって続けます！
みんなもがんがろぅ！
513 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 22:35 ID:xxOo4976
禁煙五日経過。
自分の前にいた、歩きタバコしてるオヤジの吐いた煙を
美味しく吸ってしまった・・
自分の前にいた、歩きタバコしてるオヤジの吐いた煙を
美味しく吸ってしまった・・
514 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 22:43 ID:bg5hhLTG
2年半前に禁煙してもう大丈夫だと思ったのに
ついに吸ってしまった・・・
もうすいたくもなくなってたはずなのに。
お陰で30歳でも20代の肌で綺麗って言われてた肌が
くすんできて毛穴も開いてきて化粧のりも悪くて
シワがなかったのに眉間に徐々に出来始めてきた・・・
止めなきゃ。
ついに吸ってしまった・・・
もうすいたくもなくなってたはずなのに。
お陰で30歳でも20代の肌で綺麗って言われてた肌が
くすんできて毛穴も開いてきて化粧のりも悪くて
シワがなかったのに眉間に徐々に出来始めてきた・・・
止めなきゃ。
515 ：メイク魂ななしさん：03/02/07 23:19 ID:+IiBDzb0
>513
ﾜﾛﾀ！美味しく吸うな！w
でも気持ちはすっごく判るよ。。。。。。。
ﾜﾛﾀ！美味しく吸うな！w
でも気持ちはすっごく判るよ。。。。。。。
516 ：メイク魂ななしさん：03/02/08 17:22 ID:69FHqKt5
皆さんがんばってー。
518 ：メイク魂ななしさん：03/02/08 19:28 ID:FsxM+HP/
私も二コレットで禁煙して半年たつけど
タバコやめるときより二コレットやめるときのほうが
辛かったよ・・・
ガムとはいえ、あれもしっかりニコチンだもんね～～
ま、手段はさまざまだと思うけど、みんな頑張ってね～
タバコやめるときより二コレットやめるときのほうが
辛かったよ・・・
ガムとはいえ、あれもしっかりニコチンだもんね～～
ま、手段はさまざまだと思うけど、みんな頑張ってね～
519 ：メイク魂ななしさん：03/02/08 22:20 ID:lWCDgLU4
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520 ：メイク魂ななしさん：03/02/11 16:22 ID:3PFaQnpf
初代スレで話題になっていた、ゆず茶をやっと手に入れました。
ビタミンＣをたくさん摂って、これからの季節を
乗り切りたいと思います～♪
ちなみに禁煙初めて約３ヶ月…最近になって肌荒れが
酷くなってきたので、気になってるんです。
しかし、旨いです、ゆず茶。
ビタミンＣをたくさん摂って、これからの季節を
乗り切りたいと思います～♪
ちなみに禁煙初めて約３ヶ月…最近になって肌荒れが
酷くなってきたので、気になってるんです。
しかし、旨いです、ゆず茶。
？
522 ：メイク魂ななしさん：03/02/12 06:57 ID:wKrp06nB
なかなか成功しないからもう神頼みするしかないw。
神社で「勝」と書いてある御守りを買ってきて
それを握り念じながら最後の喫煙をしました。
さ よ な ら ニ コ チ ン ！
神社で「勝」と書いてある御守りを買ってきて
それを握り念じながら最後の喫煙をしました。
さ よ な ら ニ コ チ ン ！
>520
ゆず茶、皮も食べると繊維でお通じｳﾏｰ(ﾟДﾟ)って人もいたな。
禁煙すると便秘がちになるから、一粒で二度美味しいってやつらしいｗ
自分も禁煙一年越えたけど、ゆず茶は未だに飲んでるよ。
ｳﾏｰ。
ゆず茶、皮も食べると繊維でお通じｳﾏｰ(ﾟДﾟ)って人もいたな。
禁煙すると便秘がちになるから、一粒で二度美味しいってやつらしいｗ
自分も禁煙一年越えたけど、ゆず茶は未だに飲んでるよ。
ｳﾏｰ。
524 ：メイク魂ななしさん：03/02/13 14:31 ID:1TFsJHbe
私もユズ茶買ったな。最近見かけない。
ユズをたくさん買って作ってみようか…
ユズをたくさん買って作ってみようか…
ゆず茶おいしそ。
最近、人にくまがうすくなったと言われるよー！
禁煙4ヶ月。
禁煙ニキビに悩んだけど、やっと落ち着きつつある。。。
まったりがんばる。
最近、人にくまがうすくなったと言われるよー！
禁煙4ヶ月。
禁煙ニキビに悩んだけど、やっと落ち着きつつある。。。
まったりがんばる。
526 ：メイク魂ななしさん：03/02/13 19:46 ID:1Dtg0yAn
ゆず皮は洗っても農薬残留してるから
入れない方がいいよ。
入れない方がいいよ。
527 ：メイク魂ななしさん：03/02/13 22:55 ID:CeGYV+k+
昨日からタバコ買ってない。
ライター捨てたし。
でもご飯の後どうしても我慢できずに
灰皿に残ってたシケモクをマッチで火をつけて吸おうと思ったら火がー！！
前髪が焼けてチリチリになった。
焦げ臭いし。
禁煙がんばるよ。
ライター捨てたし。
でもご飯の後どうしても我慢できずに
灰皿に残ってたシケモクをマッチで火をつけて吸おうと思ったら火がー！！
前髪が焼けてチリチリになった。
焦げ臭いし。
禁煙がんばるよ。
>>522ﾀﾝ 爆
あたしも。
気色悪いが、懲りないタイプなので、お正月に神社で願かけしたよ。
何かひとつ好きなことをやめる変わりに、願いを叶えてもらうってやつ。
約束破るとバチがあたるとか？まじ怖いので、簡単にやめれた。
もう吸いたい欲求もナイ。
あたしも。
気色悪いが、懲りないタイプなので、お正月に神社で願かけしたよ。
何かひとつ好きなことをやめる変わりに、願いを叶えてもらうってやつ。
約束破るとバチがあたるとか？まじ怖いので、簡単にやめれた。
もう吸いたい欲求もナイ。
529 ：メイク魂ななしさん：03/02/14 05:34 ID:Cr92BW8B
禁煙三ヶ月で、日ごとに肌のくすみが無くなって来ている！長年の悩み続いた両頬ニキビ後の凸凹も、目立たなくなり15年ぶりにすっぴんでｺﾝﾋﾞﾆ行けた。嬉しかった。タバコは旨いが害も最強！
530 ：メイク魂ななしさん：03/02/14 09:56 ID:qDixwqbh
昨日だんなとｹﾝｶして、家を飛び出し、その足でｺﾝﾋﾞﾆで煙草
買いました。そして近くの公園で一服。
その後、仲直りしたにもかかわらず、今朝も３本たてつづけに
吸ってしまった。何やってんだ、私。
・・・禁煙生活91日目の出来事でした。
ちなみにこのスレの１だったりします。
おまえはなんて自己管理能力のない奴だと、自分を小一時間（ｒ
今、水に濡らして捨てました。また一から仕切り直しだー。
みなさま末永くよろしくお願いします。
買いました。そして近くの公園で一服。
その後、仲直りしたにもかかわらず、今朝も３本たてつづけに
吸ってしまった。何やってんだ、私。
・・・禁煙生活91日目の出来事でした。
ちなみにこのスレの１だったりします。
おまえはなんて自己管理能力のない奴だと、自分を小一時間（ｒ
今、水に濡らして捨てました。また一から仕切り直しだー。
みなさま末永くよろしくお願いします。
禁煙して2週間経ちました。
私は1日2箱のﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ＆ながら吸いだったので
本数を減らす事は向いてないと思い、きっぱり止めました。
最初の3日間は禁断症状が酷くて、睡眠中に何回も目が覚めて辛かった･･･。
けど今は、目の前で友達に吸われても｢吸いたい｣と思わないです。
このまま永遠にさよならです。(^-^)/~
私は1日2箱のﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ＆ながら吸いだったので
本数を減らす事は向いてないと思い、きっぱり止めました。
最初の3日間は禁断症状が酷くて、睡眠中に何回も目が覚めて辛かった･･･。
けど今は、目の前で友達に吸われても｢吸いたい｣と思わないです。
このまま永遠にさよならです。(^-^)/~
532 ：メイク魂ななしさん：03/02/14 10:05 ID:B8fIAFai
530=1さん
ﾌｧｲﾄでっす！p(^-^)q
ﾌｧｲﾄでっす！p(^-^)q
533 ：988：03/02/14 10:21 ID:vOKHNxnC
>532
ありがとう！がんがるっす！(^_^)v
ありがとう！がんがるっす！(^_^)v
535 ：メイク魂ななしさん：03/02/14 12:08 ID:k5+EGQjE
私もたった今から禁煙します。
起きてから今まで２本吸ってしまいましたが・・・
ここを読みながら、がんばっていこうと思います。
起きてから今まで２本吸ってしまいましたが・・・
ここを読みながら、がんばっていこうと思います。
537 ：メイク魂ななしさん：03/02/15 18:23 ID:jKJ5AuHh
687 ：スリムななし(仮)さん ：03/02/15 13:12
デブと煙草吸ってる奴って似てるよね。
公害撒き散らしてるのに全く気づかないの。
デブと煙草吸ってる奴って似てるよね。
公害撒き散らしてるのに全く気づかないの。
二コレットは高いけど買う価値ありだよ。
ガムではあるが、ちゃんと医薬品としての効能あり。
ガムではあるが、ちゃんと医薬品としての効能あり。
>535
レスありがと。
なかったことにして禁煙カウンター続行してます(W
レスありがと。
なかったことにして禁煙カウンター続行してます(W
540 ：メイク魂ななしさん：03/02/16 22:39 ID:CD5tUiF6
今日で禁煙２週間目。
いいことづくめだよ！タバコ臭くないし（部屋も服も髪も口も）
肌に煙が付く事もないし！！
このままがんばるぞ！
いいことづくめだよ！タバコ臭くないし（部屋も服も髪も口も）
肌に煙が付く事もないし！！
このままがんばるぞ！
541 ：メイク魂ななしさん：03/02/16 23:23 ID:xRvmYePe
３日目なんですが、、なんか頭の後ろの方がぼやーんとしてるんですが、、
これって離脱症状（？）てやつなのでしょうか…？
これって離脱症状（？）てやつなのでしょうか…？
ああああとーなんか視界がピカーンて感じなんですううう。
なんかこわい。
なんかこわい。
543 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 13:44 ID:9qBKZ84E
今日初めてココを読みました。
禁煙を始めて約一ヶ月。禁煙して白目が澄んできた感じがしてたん
だけど、気のせいかな？と思ってた。でもココを読んで気のせいじゃ
ない事を知りました。ｱﾘｶﾞﾄｩ！
喫煙生活１０年、1日２箱弱吸ってたの。今まで禁煙しようなんて思っ
てもいなかったんだけど、風邪引いたのをきっかけに禁煙しました。
吸いたい時には飴を舐めていたんだけど、ｶﾛﾘｰが気になるから紅茶
に切り替えた。意外と頑張れるね、コレ。
禁煙２０日位で肺がキレイになると聞いてかなりがんがった（ｗ
もう二度と肺を汚さないと誓いますた!!
禁煙して太るのを気にしている方も多いと思う。でも、本数の多い
方はダイエットしても痩せにくいと聞いたよ。
禁煙を始めて約一ヶ月。禁煙して白目が澄んできた感じがしてたん
だけど、気のせいかな？と思ってた。でもココを読んで気のせいじゃ
ない事を知りました。ｱﾘｶﾞﾄｩ！
喫煙生活１０年、1日２箱弱吸ってたの。今まで禁煙しようなんて思っ
てもいなかったんだけど、風邪引いたのをきっかけに禁煙しました。
吸いたい時には飴を舐めていたんだけど、ｶﾛﾘｰが気になるから紅茶
に切り替えた。意外と頑張れるね、コレ。
禁煙２０日位で肺がキレイになると聞いてかなりがんがった（ｗ
もう二度と肺を汚さないと誓いますた!!
禁煙して太るのを気にしている方も多いと思う。でも、本数の多い
方はダイエットしても痩せにくいと聞いたよ。
544 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 14:27 ID:7+dCQFl1
10年吸ってて20日で綺麗になるわけなかろー。
>>544
まぁ、本当かどうかは知らんが（ｗ
励みにはなってるんだし。禁煙続ければ着実にキレイになるって
事は事実だからイチイチ突っ込むなよー。
ＮＨＫのガッテン！なんとかってＴＶを見た子から聞いたのよ。
まぁ、本当かどうかは知らんが（ｗ
励みにはなってるんだし。禁煙続ければ着実にキレイになるって
事は事実だからイチイチ突っ込むなよー。
ＮＨＫのガッテン！なんとかってＴＶを見た子から聞いたのよ。
おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
くせーんだよ。
歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりない。
これを呼んで気合いを入れてます。。
くせーんだよ。
歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりない。
これを呼んで気合いを入れてます。。
547 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 16:55 ID:bc/3JJTS
お化粧板なんだしさ～～、もっとキレイになったとか
そういう前向きな話しを聞きたいなぁ～（ｗ
そういう前向きな話しを聞きたいなぁ～（ｗ
548 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 17:00 ID:3/k2EneH
禁煙してからというもの
ソフィーナとかポーラの肌診断の結果がむちゃくちゃ良くなったゾ
ソフィーナとかポーラの肌診断の結果がむちゃくちゃ良くなったゾ
549 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 17:19 ID:X6mHnOMK
誰か助けて～～本数少ないのだけど止められない。
前より顔も身体も黒くなったみたい・・でも止められない
同じ様な人いますか？タバコって肌黒くなるのかしら？
同じ様な経験？をして禁煙後肌が白く元に戻った人いますか？
海水浴も行かないのに身体全体が前より黒くなってしまった。
前は青白かったのが黄黒いような赤黒いような・・・お風呂に入ると
よくわかる前と身体の色が違うのが・・・これもタバコのせい？
前より顔も身体も黒くなったみたい・・でも止められない
同じ様な人いますか？タバコって肌黒くなるのかしら？
同じ様な経験？をして禁煙後肌が白く元に戻った人いますか？
海水浴も行かないのに身体全体が前より黒くなってしまった。
前は青白かったのが黄黒いような赤黒いような・・・お風呂に入ると
よくわかる前と身体の色が違うのが・・・これもタバコのせい？
550 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 17:26 ID:h1MKKZU8
煙草止めて半年。。。お肌の調子も良くなってきたのに今吸いながら書き込みしてます。
私の仕事は夜の仕事なんですが、しばらく仕事をお休みしてて昨日久々にお店に出たら
「太ったねぇ・・・まずいよ・・・」って言われて雰囲気的にｸﾋﾞになりました。
凄い切ない。。。
確かに煙草止めて5ｷﾛは太ったよ。周りにも太った太ったって言われて。。
体重が元から少しﾎﾟｯﾁｬﾘ位だったから5ｷﾛ太ったらﾃﾞﾌﾞになったらしい。。
あ～～～～。。。。。。。。ﾒﾁｬﾒﾁｬ切ない。。
昨日もなかなか眠れないで結局今になって一本吸っちゃいました。
はぁ。。。。。駄目な人間だなぁ。。。
私の仕事は夜の仕事なんですが、しばらく仕事をお休みしてて昨日久々にお店に出たら
「太ったねぇ・・・まずいよ・・・」って言われて雰囲気的にｸﾋﾞになりました。
凄い切ない。。。
確かに煙草止めて5ｷﾛは太ったよ。周りにも太った太ったって言われて。。
体重が元から少しﾎﾟｯﾁｬﾘ位だったから5ｷﾛ太ったらﾃﾞﾌﾞになったらしい。。
あ～～～～。。。。。。。。ﾒﾁｬﾒﾁｬ切ない。。
昨日もなかなか眠れないで結局今になって一本吸っちゃいました。
はぁ。。。。。駄目な人間だなぁ。。。
>550
切ないですね。。。
でもその一本でやめときましょう？
お肌も身体もせっかくきれいになったのにもったいないよ～。
もしズルズル１０日も吸っちゃうと、禁煙のつらさも１からやりなおし。
自分も、長く禁煙したのにちょっとのきっかけで吸っちゃって
後悔してるとこなもので。
後々、吸わないでいた方が絶対いいってわかってるのにね。
わたしも駄目な人間だ。。
切ないですね。。。
でもその一本でやめときましょう？
お肌も身体もせっかくきれいになったのにもったいないよ～。
もしズルズル１０日も吸っちゃうと、禁煙のつらさも１からやりなおし。
自分も、長く禁煙したのにちょっとのきっかけで吸っちゃって
後悔してるとこなもので。
後々、吸わないでいた方が絶対いいってわかってるのにね。
わたしも駄目な人間だ。。
552 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 17:47 ID:h5KRwZZv
553 ：メイク魂ななしさん：03/02/17 19:53 ID:uPRR+MTX
私も禁煙するならﾀﾞｲｴｯﾄと一緒にがんばらないとなー。以前禁煙して３ｷﾛ太ったため再喫煙してしまいました。けど、肌がたるんで一気に老けました…。やっぱり禁煙しよう。
554 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 00:21 ID:8iUds+8S
今まで３日の禁煙が限界ですぐ吸い始めてる意志の弱いやつでしたが、
風邪ひいて喉傷めて一週間寝込んだら、タバコがまずくて吸えないです。
このままやめれたらいいな。
風邪ひいて喉傷めて一週間寝込んだら、タバコがまずくて吸えないです。
このままやめれたらいいな。
555 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 09:39 ID:gNeXN/23
>>554
このまま止めてしまえば？神様がくれたﾁｬﾝｽだよ！寝込むほどの風邪なんてそうひかないよ！
このまま止めてしまえば？神様がくれたﾁｬﾝｽだよ！寝込むほどの風邪なんてそうひかないよ！
556 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 14:26 ID:xhUcdS1T
10年吸ってました。で、２年止めてまた数ヶ月吸ってまた１年禁煙で､､､。
で１日だけまたすって、今禁煙３週間目です。
吸ったり吸わなかったりを繰り返しちゃったけど、
肌はヘビーだった頃より断然透明感＋色白になりました。
白目もにごりがなくなったし。体も肺も楽。
やっぱり吸わない方が気持ちがいいです。
吸っている自分ってなんか堕落してるみたいで嫌だったなぁ、、
と改めて思う。自暴自棄になっていた時だったし。
お肌を綺麗にする事もそうだけど、健康の為にみんなも頑張って下さい。
で１日だけまたすって、今禁煙３週間目です。
吸ったり吸わなかったりを繰り返しちゃったけど、
肌はヘビーだった頃より断然透明感＋色白になりました。
白目もにごりがなくなったし。体も肺も楽。
やっぱり吸わない方が気持ちがいいです。
吸っている自分ってなんか堕落してるみたいで嫌だったなぁ、、
と改めて思う。自暴自棄になっていた時だったし。
お肌を綺麗にする事もそうだけど、健康の為にみんなも頑張って下さい。
557 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 21:38 ID:MWV6skkK
同居している人に禁煙する旨を伝えたところ、非協力的でした。
自分の部屋に避難中ですが、
換気扇の下で吸われても匂ってくるんだよね。
ｱｰ！蹴り飛ばしてやりてぇよ！！
自分の部屋に避難中ですが、
換気扇の下で吸われても匂ってくるんだよね。
ｱｰ！蹴り飛ばしてやりてぇよ！！
558 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 21:42 ID:pge7dtO5
559 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 21:59 ID:QdYsJZ1H
胃が弱いのですが、ニコレットって胃にクるって本当
ですか？ かなり胃が荒れるとか聞いたことがあって
躊躇してます。・・・まあ、タバコも胃に悪いにきま
ってるんですが。直接ニコチンがお腹に入るという
ことは、タバコよりもっと胃を荒らすのかなーと。
胃炎持ちの方でニコレット試した方、いませんか？
ですか？ かなり胃が荒れるとか聞いたことがあって
躊躇してます。・・・まあ、タバコも胃に悪いにきま
ってるんですが。直接ニコチンがお腹に入るという
ことは、タバコよりもっと胃を荒らすのかなーと。
胃炎持ちの方でニコレット試した方、いませんか？
560 ：メイク魂ななしさん：03/02/18 22:13 ID:C5E5WDs1
ちょうど風邪を引いてたばこちゃんがまずくなってた頃にこのスレをﾊｹｰﾝ。
あたしもシンプソンズのホーマーみたいに年々口の周りが（特に口角から顎にかけて）
青白くなってきたのがすごい嫌だった。原因もわからなかったし。
原因がたばこのせいってことをこのスレで気づかされたので
さっき吸った一本で禁煙をしまふ。
よろしく。
あたしもシンプソンズのホーマーみたいに年々口の周りが（特に口角から顎にかけて）
青白くなってきたのがすごい嫌だった。原因もわからなかったし。
原因がたばこのせいってことをこのスレで気づかされたので
さっき吸った一本で禁煙をしまふ。
よろしく。
561 ：メイク魂ななしさん：03/02/19 00:24 ID:FWkQwFqk
あげときます
562 ：メイク魂ななしさん：03/02/19 00:26 ID:bpBsCbRZ
たばこをやめたら心身ともにわかがえりました。
合コンで年言ったらおどろかれたよ。
合コンで年言ったらおどろかれたよ。
563 ：メイク魂ななしさん：03/02/19 11:26 ID:+4gHXxW4
564 ：メイク魂ななしさん：03/02/19 11:31 ID:53s8VNLh
たばこ、やめたい
566 ：メイク魂ななしさん：03/02/20 07:19 ID:f2CJJcEg
>>564
まじ・・・？こわい・・・
でも以前このスレにファンケル？？の調べで非喫煙者より喫煙者のほうが
肌が黄色く、色も黒い・っていうのがわかった。とかって書きこみがあったような・・・
美白の敵でもあるのね、たばこは・・・
まじ・・・？こわい・・・
でも以前このスレにファンケル？？の調べで非喫煙者より喫煙者のほうが
肌が黄色く、色も黒い・っていうのがわかった。とかって書きこみがあったような・・・
美白の敵でもあるのね、たばこは・・・
567 ：メイク魂ななしさん：03/02/20 19:50 ID:VfbxDR+o
禁煙して5日目です｡
「良いこと」
・指先やら髪がくさくない｡
・寝つき悪いのが直った｡布団に入ると、１０秒くらいで寝てしまう｡
・手のひらがﾋﾟﾝｸ色になった｡頬もこうなるといいなぁ｡
・手足が痺れるほどひどかった冷え性が改善された｡
・化粧のりが違う
「悪いこと」
・やはしｲﾗｲﾗする
・便秘気味
・とにかく眠い
「良いこと」
・指先やら髪がくさくない｡
・寝つき悪いのが直った｡布団に入ると、１０秒くらいで寝てしまう｡
・手のひらがﾋﾟﾝｸ色になった｡頬もこうなるといいなぁ｡
・手足が痺れるほどひどかった冷え性が改善された｡
・化粧のりが違う
「悪いこと」
・やはしｲﾗｲﾗする
・便秘気味
・とにかく眠い
568 ：メイク魂ななしさん：03/02/20 19:52 ID:Kl35sy6b
煙草やめられました。前怒ったときに吸いたくなりましたが、一口もらって
まずいと思えました。
ちなみに、煙草やめたからって特にお肌が綺麗になったとかはありません。
まずいと思えました。
ちなみに、煙草やめたからって特にお肌が綺麗になったとかはありません。
「ブラックジャックによろしく」っていう
医療マンガに「たばこは乳癌の発生を抑える」みたいな
ことが書いてあった。
ちょっと揺らいだ...
医療マンガに「たばこは乳癌の発生を抑える」みたいな
ことが書いてあった。
ちょっと揺らいだ...
570 ：sage：03/02/21 19:52 ID:MhgRARAz
旦那の浮気で2週間毎日泣いて喚いて殆ど寝てないけど割りとお肌元気。
煙草やめててよかったーって心から思いますた。
こんな状態で吸ってたら氏んでたかも。
煙草やめててよかったーって心から思いますた。
こんな状態で吸ってたら氏んでたかも。
571 ：メイク魂ななしさん：03/02/21 23:14 ID:a9pZ7aym
＞570
そんな状態でも吸わないってえらいよ～
私ならタバコに逃げてしまいそう・・・
これからもお肌のためにがんばりましょう！
旦那さんの事も辛いだろうけど頑張ってね。
そんな状態でも吸わないってえらいよ～
私ならタバコに逃げてしまいそう・・・
これからもお肌のためにがんばりましょう！
旦那さんの事も辛いだろうけど頑張ってね。
572 ：メイク魂ななしさん：03/02/21 23:56 ID:UVX37jBU
禁煙と喫煙をくりかえして、もう8年。
来月、誕生日なんですが、その日から皆さんを見習って、
絶対一生の禁煙を目指したいと思っています。。
来月、誕生日なんですが、その日から皆さんを見習って、
絶対一生の禁煙を目指したいと思っています。。
573 ：メイク魂ななしさん：03/02/22 00:04 ID:3wdRFc65
喫煙女っていいとこ全くなしだからね。
臭いし馬鹿だし
臭いし馬鹿だし
574 ：メイク魂ななしさん：03/02/22 02:05 ID:S5VjUQNA
吐き気は喫煙のせいでしょうか？
575 ：メイク魂ななしさん：03/02/22 02:14 ID:db8kU+mk
>574
私も一時期吐き気に悩まされました。
でも1ヶ月過ぎたら全く平気。
私も一時期吐き気に悩まされました。
でも1ヶ月過ぎたら全く平気。
喫煙やめたら色白くなったよ。みんながんばって～
577 ：メイク魂ななしさん：03/02/22 05:38 ID:QIAnVbYs
「ブラよろ」もう一度読んでみろw。
578 ：メイク魂ななしさん：03/02/22 12:15 ID:Lq+rizqb
579 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 03:50 ID:pw/TSgtK
禁煙３週間目。
すごく太っちゃった。
ケド、ほんとタバコ止めてよかった！
いいことづくめ！
そろそろ落ち着いてきたし
ダイエットします！
みなさん、がんばりましょう～！
すごく太っちゃった。
ケド、ほんとタバコ止めてよかった！
いいことづくめ！
そろそろ落ち着いてきたし
ダイエットします！
みなさん、がんばりましょう～！
580 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 04:17 ID:uE2+LoYA
ニキビ勃発中です。
みなさんどれくらいでひきました？
みなさんどれくらいでひきました？
581 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 04:18 ID:YKjIXg72
>>580
禁煙後勃発したよわたし
そんなにひどくはなかったけど、
小さいのがぽつぽつしてきてびっくりした。
治まったのはいつだっけかなー
結構かかったよ。煙草のことを忘れたころ。
で今また吸ってる罠～うまい罠～
禁煙後勃発したよわたし
そんなにひどくはなかったけど、
小さいのがぽつぽつしてきてびっくりした。
治まったのはいつだっけかなー
結構かかったよ。煙草のことを忘れたころ。
で今また吸ってる罠～うまい罠～
582 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 12:00 ID:zreW3Uku
禁煙して一ヶ月。
昨日煙草を吸って猛烈に後悔する、という夢を見てしまった。
あぶないあぶない。
ちなみに、煙草止めてから、肌の色むらが緩和。
あと、変な話だが、お尻のニキビがなくなったけど、これは関係ないか(苦笑)。
昨日煙草を吸って猛烈に後悔する、という夢を見てしまった。
あぶないあぶない。
ちなみに、煙草止めてから、肌の色むらが緩和。
あと、変な話だが、お尻のニキビがなくなったけど、これは関係ないか(苦笑)。
583 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 14:22 ID:edh8Mkmf
私も１０年近く吸ってたのを止めて、３ヶ月弱たちました。
確かに肌が綺麗になった！
毛穴も目立たなくなったし、肌全体がやわらかくなったというか、
透明感が出て来た気がします。
ただしこの効果が表れてきたのは、私の場合は１ヶ月程経過してからです。
でもとってもうれしくて、毎日顔のお手入れをするのが楽しくて
楽しくてたまりません～。
美容液とかの効果も前よりも早くお肌に現れてる気がします。
喫煙者でお肌に何らかのトラブルを抱えていらっしゃるかたには
絶対おすすめ！ がんばって！！
身の回りも清潔感漂うし、空気もおいちい！財布のお金も減りが遅いし、
いいことづくめだよ～
確かに肌が綺麗になった！
毛穴も目立たなくなったし、肌全体がやわらかくなったというか、
透明感が出て来た気がします。
ただしこの効果が表れてきたのは、私の場合は１ヶ月程経過してからです。
でもとってもうれしくて、毎日顔のお手入れをするのが楽しくて
楽しくてたまりません～。
美容液とかの効果も前よりも早くお肌に現れてる気がします。
喫煙者でお肌に何らかのトラブルを抱えていらっしゃるかたには
絶対おすすめ！ がんばって！！
身の回りも清潔感漂うし、空気もおいちい！財布のお金も減りが遅いし、
いいことづくめだよ～
584 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 14:25 ID:MIGPAh66
私も禁煙始めてからのほうが
お手入れ楽しい～
今までも念入りにしてたけど、心の中で
「こんなに頑張っててもタバコ吸ってたら意味ないよな～」
とか思いながらしてたんで・・・
お手入れ楽しい～
今までも念入りにしてたけど、心の中で
「こんなに頑張っててもタバコ吸ってたら意味ないよな～」
とか思いながらしてたんで・・・
585 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 15:48 ID:E903SMYs
１４年吸っていた煙草を、引っ越しと同時に止めて（室内が黄ばむから）
５ヶ月経ちました。
壁やカーテン、窓から衣服に至るまで綺麗なままです。嬉しい！
もちろん肌にも良いし、以前は毎日重かった頭がすっきり快調！
疲れる、イライラする、憂鬱……だから煙草を吸う、と自分では
思ってたけど、それは間違いで、本当は煙草を吸うから疲れる、
イライラする、憂鬱になるんだな～、と実感しました。
今後再び喫煙する事はないと断言できます。
ちなみに体重に変化なし。
ニコレットは使用しました。そんなに使わなかったけど、
やっぱりイライラが抑えられない時は役立ちました。
５ヶ月経ちました。
壁やカーテン、窓から衣服に至るまで綺麗なままです。嬉しい！
もちろん肌にも良いし、以前は毎日重かった頭がすっきり快調！
疲れる、イライラする、憂鬱……だから煙草を吸う、と自分では
思ってたけど、それは間違いで、本当は煙草を吸うから疲れる、
イライラする、憂鬱になるんだな～、と実感しました。
今後再び喫煙する事はないと断言できます。
ちなみに体重に変化なし。
ニコレットは使用しました。そんなに使わなかったけど、
やっぱりイライラが抑えられない時は役立ちました。
586 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 16:57 ID:dOWbrcZH
>>585
禁煙５ヶ月かぁ。 すごいなぁ。尊敬するよ。
私はまだ禁煙１週間だけど絶対もう吸わない！
たった１週間だけど手がすごく白くなってきた。
透明感が出てきた感じ。 嬉しい。
みんなも頑張ってね！ きっといいことあるよ～。
禁煙５ヶ月かぁ。 すごいなぁ。尊敬するよ。
私はまだ禁煙１週間だけど絶対もう吸わない！
たった１週間だけど手がすごく白くなってきた。
透明感が出てきた感じ。 嬉しい。
みんなも頑張ってね！ きっといいことあるよ～。
禁煙一周年記念カキコ。止めてから、体調がいい！病気で倒れることが
ほぼなくなった！…でも
やっぱ、まわりで自分が吸ってた銘柄吸ってる人いると
吸いたくなるなあ…。
ほぼなくなった！…でも
やっぱ、まわりで自分が吸ってた銘柄吸ってる人いると
吸いたくなるなあ…。
588 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 18:09 ID:dOWbrcZH
一年たってもまだ吸いたくなるのかぁ。 なんかショック。
優しい言葉を本当にありがとうございます。>>571>>578
（２ちゃんで優しくされたのって初めてかも？）
私は喫煙歴12年で禁煙がそろそろ1年になる30女ですが、
こんな状況だからこそ「美容と健康」をモットーに心掛けて
なんとか乗り切り、女を上げたいなって頑張っています。
喫煙中の皆様も禁煙中の皆様もどうかどうかどうかご自愛下さいませ。
（２ちゃんで優しくされたのって初めてかも？）
私は喫煙歴12年で禁煙がそろそろ1年になる30女ですが、
こんな状況だからこそ「美容と健康」をモットーに心掛けて
なんとか乗り切り、女を上げたいなって頑張っています。
喫煙中の皆様も禁煙中の皆様もどうかどうかどうかご自愛下さいませ。
もう半年も禁煙してるのに、未だに希望を持っています。
それは･･･ 0．001ミリの超スーパー低タール、低ニコチンのタバコが
開発されないかと。
禁煙するまではせーラムのピアニッシモでした。
それの、10分の1くらいの出来ないかなと、夢にまで見た･･･
それは･･･ 0．001ミリの超スーパー低タール、低ニコチンのタバコが
開発されないかと。
禁煙するまではせーラムのピアニッシモでした。
それの、10分の1くらいの出来ないかなと、夢にまで見た･･･
＞５８２タソ お尻のニキビは気のせいじゃないよー
私も顔より先にお尻のニキビが消えたよ。
あと、喫煙者は顔のマッサージすると
クリームが真っ黒になるからすぐ解るんだって。
久しぶりにここ覗いたらみんな頑張ってるんで嬉しいよ。
禁煙７ヶ月すぎたんだけどこれからも
ここを励みに頑張るよ。
私も顔より先にお尻のニキビが消えたよ。
あと、喫煙者は顔のマッサージすると
クリームが真っ黒になるからすぐ解るんだって。
久しぶりにここ覗いたらみんな頑張ってるんで嬉しいよ。
禁煙７ヶ月すぎたんだけどこれからも
ここを励みに頑張るよ。
592 ：メイク魂ななしさん：03/02/24 04:37 ID:vpjmEtDy
ココに数回、禁煙を宣言して参りましたが・・・
今度こそ宣言を撤回せずに頑張ってみせます！
今度こそ宣言を撤回せずに頑張ってみせます！
593 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 00:24 ID:3mbbykJo
>590
その気持ち、ﾜｶﾙ!!
どうせなら、煙に肌によい成分が入っていて、吸えば吸うほどエステ効果！
とかならないかなあ。
ニオイも、フレグランスみたいな香りで・・・
ＪＴさんに頑張ってホスイ。
発売されるまで気長に禁煙ガンガルかー。
その気持ち、ﾜｶﾙ!!
どうせなら、煙に肌によい成分が入っていて、吸えば吸うほどエステ効果！
とかならないかなあ。
ニオイも、フレグランスみたいな香りで・・・
ＪＴさんに頑張ってホスイ。
発売されるまで気長に禁煙ガンガルかー。
594 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 00:53 ID:nr3AZPdG
みんないいなぁ。。。禁煙して肌がきれいになって。。。
私なんか禁煙して7ヶ月目になるけど、肌がきれいになったなんて実感ないよ。。
22歳の時から毎日1箱以上14年間も吸っていたからかな？
それとも年のせい？
みんなみたいに白くなりたいよぉぉぉ。。。透明感が欲しいよぉぉぉ。。。
禁煙した分お金が浮くメリットは得られても、それだけでは寂しいのさっ。
もっとメリットが欲しいよっ。
。。。となんだかんだと愚痴を言っているけど、やっぱりタバコはやめた
ほうがラクだねっ♪
外出しても、喫煙できる場所（店）を探すこともないし、タバコを切らしたから、
買いに行かなくちゃっ、てな事もないし、自分自身がタバコ臭かったり、周りに
悪臭を放っている？迷惑人間から卒業できるしね。
。。。でも、やっぱり肌の透明感や白さは欲しいよぉぉ。。（しつこいって？）
私なんか禁煙して7ヶ月目になるけど、肌がきれいになったなんて実感ないよ。。
22歳の時から毎日1箱以上14年間も吸っていたからかな？
それとも年のせい？
みんなみたいに白くなりたいよぉぉぉ。。。透明感が欲しいよぉぉぉ。。。
禁煙した分お金が浮くメリットは得られても、それだけでは寂しいのさっ。
もっとメリットが欲しいよっ。
。。。となんだかんだと愚痴を言っているけど、やっぱりタバコはやめた
ほうがラクだねっ♪
外出しても、喫煙できる場所（店）を探すこともないし、タバコを切らしたから、
買いに行かなくちゃっ、てな事もないし、自分自身がタバコ臭かったり、周りに
悪臭を放っている？迷惑人間から卒業できるしね。
。。。でも、やっぱり肌の透明感や白さは欲しいよぉぉ。。（しつこいって？）
595 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 01:17 ID:BKljBg5J
<594
実感ないだけで、きっと少しずつ色白肌になってるはずだよ。
あんまりちょくちょく見過ぎて見慣れてわからなくなってるのかもよ！
だって絶対効果があるはずだもん！！
ビタミンを多めに採って、化粧水もいつもより少し多めにぬって、
がんばってみてください。
顔以外の体の場所でも、気付かぬうちにすべすべになってたり、
しっとりしてたりしてる場所がきっと出て来ると思います。
一緒にがんばろ！
実感ないだけで、きっと少しずつ色白肌になってるはずだよ。
あんまりちょくちょく見過ぎて見慣れてわからなくなってるのかもよ！
だって絶対効果があるはずだもん！！
ビタミンを多めに採って、化粧水もいつもより少し多めにぬって、
がんばってみてください。
顔以外の体の場所でも、気付かぬうちにすべすべになってたり、
しっとりしてたりしてる場所がきっと出て来ると思います。
一緒にがんばろ！
596 ：595：03/02/25 01:19 ID:BKljBg5J
<594
じゃなくて
>594
だ～
じゃなくて
>594
だ～
597 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 01:21 ID:iZIU9gZm
>>594さん
同じ歳ですね（ｗ
ここのスレに来てる人って若い人が多いのかと思ってたけど、
同年代の人がいると、頑張ろうって気になる。
私は今年の元旦から禁煙始めたんだけど、
顔色はどうかわからないけど、化粧のノリは全然違う。
２０代の子たちとは、さすがに違うと思うから、
変わった～！って思うのも時間がかかっちゃうのかも（笑）
お互い、気長に、頑張ろうよ～。
同じ歳ですね（ｗ
ここのスレに来てる人って若い人が多いのかと思ってたけど、
同年代の人がいると、頑張ろうって気になる。
私は今年の元旦から禁煙始めたんだけど、
顔色はどうかわからないけど、化粧のノリは全然違う。
２０代の子たちとは、さすがに違うと思うから、
変わった～！って思うのも時間がかかっちゃうのかも（笑）
お互い、気長に、頑張ろうよ～。
598 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 02:06 ID:nr3AZPdG
うううぅ。。。（涙）
みなさんの叱咤激励ありがとうぅ。。。！
禁煙してから7ヶ月目になったというのに、肌に変化が見られないから、
一体原因は何なの～、と不思議に思っていて、その原因は喫煙歴が
長いせいか、年のせいか、それともその両方なのか、わからないけど、
おっしゃるとおり気長にこれからも禁煙続けるよっ。
肌に変化がなくても、その他のメリットが沢山あるはずだから。。。
何か良い変化があったら報告するねっ♪
お互い、美容と健康とお財布（笑）のために頑張って禁煙続けようねっ！！！
みなさんの叱咤激励ありがとうぅ。。。！
禁煙してから7ヶ月目になったというのに、肌に変化が見られないから、
一体原因は何なの～、と不思議に思っていて、その原因は喫煙歴が
長いせいか、年のせいか、それともその両方なのか、わからないけど、
おっしゃるとおり気長にこれからも禁煙続けるよっ。
肌に変化がなくても、その他のメリットが沢山あるはずだから。。。
何か良い変化があったら報告するねっ♪
お互い、美容と健康とお財布（笑）のために頑張って禁煙続けようねっ！！！
生理が順調になった。すごい効果だ、禁煙！
600 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 12:33 ID:Adsxw7np
タバコを吸ってた期間の倍の期間を経て、肺は黒くなくなります（医者談）
私もかつてヘビーでしたがやめて１６年。
お肌も白くなりましたし（日焼け止め、日傘はかかさないけど）
食べ物も美味しく感じるし（素材の味がわかるようになる）
イライラしなくてすむから（夫婦円満）
非喫煙者になれて本当に良かったと思ってます。
みんな頑張って＾＾ 42才主婦
私もかつてヘビーでしたがやめて１６年。
お肌も白くなりましたし（日焼け止め、日傘はかかさないけど）
食べ物も美味しく感じるし（素材の味がわかるようになる）
イライラしなくてすむから（夫婦円満）
非喫煙者になれて本当に良かったと思ってます。
みんな頑張って＾＾ 42才主婦
当方３５男児ですが、書き込みよろしいでしょうか？
喫煙暦２０年、禁煙６日目です。
喫煙時常時かおにあった吹き出物（にきび）のようなものが魔法のようになくなりました。
節煙後に禁煙したのですが、節煙だけでもかなりの効果があります。
禁煙お勧めです。まだ始まったばかりで辛いですががんばります。
喫煙暦２０年、禁煙６日目です。
喫煙時常時かおにあった吹き出物（にきび）のようなものが魔法のようになくなりました。
節煙後に禁煙したのですが、節煙だけでもかなりの効果があります。
禁煙お勧めです。まだ始まったばかりで辛いですががんばります。
602 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 16:04 ID:9bfCP4Ij
禁煙しようかな。
もう４０代のおばさんだし。
この年代は喫煙者と非喫煙者の差が出てきますよね。
頑張ります!!
もう４０代のおばさんだし。
この年代は喫煙者と非喫煙者の差が出てきますよね。
頑張ります!!
603 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 16:10 ID:eX8y3jX3
書き方が悪かったですね。
肌が黄味帯びたオークルから白っぽいファンデに変わったのには
私の場合は3年くらいでした。
まだ肺は黒いかと思いますが・・。
肌が黄味帯びたオークルから白っぽいファンデに変わったのには
私の場合は3年くらいでした。
まだ肺は黒いかと思いますが・・。
605 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 19:32 ID:YhhGrTP2
去年３月から禁煙始めて、最近喫煙者に戻ってしまいますた。
１日２～３本だけど、一気に肌がくすみ、がさがさに！！
また出直します・・・。
みなさん一緒に頑張りましょう。
１日２～３本だけど、一気に肌がくすみ、がさがさに！！
また出直します・・・。
みなさん一緒に頑張りましょう。
606 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 20:12 ID:eX8y3jX3
607 ：メイク魂ななしさん：03/02/25 21:29 ID:sZ1CM4pj
私は３５歳ですが１８歳ぐらいから吸ってます。
一度、喫煙暦６年目の２４歳の時に禁煙をしました。
その時は１週間ほどで見違えるほど白くなりました。頬に赤みが差したし。
でも禁煙は長く続かず３ヶ月ほどで断念しました。
そして喫煙暦１２年目の３０歳の時、結婚をきっかけにまた禁煙をはじめました。
そのときは肌が白くなるのに２週間ぐらいでした。
またまた禁煙は長く続かず３ヶ月ほどで断念しました。
そして今、禁煙暦１７年目の３５歳。引越しをきっかけにまた禁煙をはじめました。
今日で禁煙４０日を越えましたが顔色はまだくすんでいます。
というわけですので、一概に何日とか言えないと思います。
２４歳の頃、３０歳の頃、数日で顔が白くなった経験があるので
喫煙しながらいつもくすんだ顔をみては｢煙草止めて１０日もすれば
いつでもすぐにキレイになれるも～ん。余裕余裕。。｣だったのですが、
どうしたことでしょう、、もう４０日になるのにこのくすみは・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
完璧に加齢のせいですね＞私
一度、喫煙暦６年目の２４歳の時に禁煙をしました。
その時は１週間ほどで見違えるほど白くなりました。頬に赤みが差したし。
でも禁煙は長く続かず３ヶ月ほどで断念しました。
そして喫煙暦１２年目の３０歳の時、結婚をきっかけにまた禁煙をはじめました。
そのときは肌が白くなるのに２週間ぐらいでした。
またまた禁煙は長く続かず３ヶ月ほどで断念しました。
そして今、禁煙暦１７年目の３５歳。引越しをきっかけにまた禁煙をはじめました。
今日で禁煙４０日を越えましたが顔色はまだくすんでいます。
というわけですので、一概に何日とか言えないと思います。
２４歳の頃、３０歳の頃、数日で顔が白くなった経験があるので
喫煙しながらいつもくすんだ顔をみては｢煙草止めて１０日もすれば
いつでもすぐにキレイになれるも～ん。余裕余裕。。｣だったのですが、
どうしたことでしょう、、もう４０日になるのにこのくすみは・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
完璧に加齢のせいですね＞私
３年後に「あの時に禁煙してれば…」と悶々とするくらいなら
３年かかろうとも今からやるのがいいと思われ。
３年かかろうとも今からやるのがいいと思われ。
609 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 11:15 ID:6P7JAlRj
当方25歳。喫煙歴10年。ひどい肌荒れ。
本日より何度目かの禁煙開始します！！
本日より何度目かの禁煙開始します！！
610 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 13:42 ID:eyy3pnbQ
喫煙する人の肌状態を左右するものとして、
喫煙を始めた年齢。（10代からor20代になってから）
一日に吸う本数。（10本未満or1箱or2箱）
喫煙歴。
現在の年齢。
生まれもった肌質。（この影響は大きいような気がする）
生活習慣など。（この要因は年齢と共に現れてくるような気がする）
これらが複雑に絡み合って、肌の綺麗さ汚さに差がでるのかな。
一言で言ってしまえば個人差ってやつなんだけど、確かに若い頃は
ヘビーでも綺麗な肌を保てたのが、年とともにその影響が出てくるのは
極一部の人を除いて間違いないようだ。特に30代～40代以降にもなれば
必ずと言っていいほど影響が出てくるみたい。
喫煙しない人でさえ、年とともにくすんでくるのだから、喫煙者は言わず
もがな。。。病気と同じで年を取れば取るほど、回復に時間がかかるのは、
肌も一緒なのね。。。
でも、禁煙をするのは肌以外にもメリット沢山だから、みなさんがんばり
ましょーねっ！
知っている人もいるかもしれないけど、こんなページがあるよ。
http://www.asahi-net.or.jp/~SM5M-IRMT/ns/sld001.htm
特にスライド28/45以降は参考になると思う。喫煙の怖さがよくわかる。
喫煙を始めた年齢。（10代からor20代になってから）
一日に吸う本数。（10本未満or1箱or2箱）
喫煙歴。
現在の年齢。
生まれもった肌質。（この影響は大きいような気がする）
生活習慣など。（この要因は年齢と共に現れてくるような気がする）
これらが複雑に絡み合って、肌の綺麗さ汚さに差がでるのかな。
一言で言ってしまえば個人差ってやつなんだけど、確かに若い頃は
ヘビーでも綺麗な肌を保てたのが、年とともにその影響が出てくるのは
極一部の人を除いて間違いないようだ。特に30代～40代以降にもなれば
必ずと言っていいほど影響が出てくるみたい。
喫煙しない人でさえ、年とともにくすんでくるのだから、喫煙者は言わず
もがな。。。病気と同じで年を取れば取るほど、回復に時間がかかるのは、
肌も一緒なのね。。。
でも、禁煙をするのは肌以外にもメリット沢山だから、みなさんがんばり
ましょーねっ！
知っている人もいるかもしれないけど、こんなページがあるよ。
http://www.asahi-net.or.jp/~SM5M-IRMT/ns/sld001.htm
特にスライド28/45以降は参考になると思う。喫煙の怖さがよくわかる。
611 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 14:46 ID:JYVp0KOC
やっぱ喫煙のお肌への影響は大だよね。
職場に40歳の人が二人いて、一人は喫煙者でもう一人は非喫煙者なんだけど、
肌の透明感がぜんぜん違う！
非喫煙者の方は目元などにそれなりのしわはあるけど肌に透明感がある！頬もピンクだし・・・
白目もきれい。
ファンではうす塗りでぜんぜんＯＫだから31,2歳くらいにすごく若くみえるのね。
喫煙者の方は厚塗りしているにも関わらず、夕方には顔が黒ずんでいます・・・。
白目にもちょっと黄色っぽいところがあるし。
肌にまったく透明感がないし、厚塗りだからすごくふけて見えるのね。
ああはなりたくないよ～・・・
あとお肌には関係がないんだけど、喫煙者って全体的に、なんかすれてるって感じがする。
なんかおばさんくさいっていうか。
非喫煙者の人っていくつになってもかわいらしい人が多い気がする・・・
これって気のせいなのかな～～～？？？
職場に40歳の人が二人いて、一人は喫煙者でもう一人は非喫煙者なんだけど、
肌の透明感がぜんぜん違う！
非喫煙者の方は目元などにそれなりのしわはあるけど肌に透明感がある！頬もピンクだし・・・
白目もきれい。
ファンではうす塗りでぜんぜんＯＫだから31,2歳くらいにすごく若くみえるのね。
喫煙者の方は厚塗りしているにも関わらず、夕方には顔が黒ずんでいます・・・。
白目にもちょっと黄色っぽいところがあるし。
肌にまったく透明感がないし、厚塗りだからすごくふけて見えるのね。
ああはなりたくないよ～・・・
あとお肌には関係がないんだけど、喫煙者って全体的に、なんかすれてるって感じがする。
なんかおばさんくさいっていうか。
非喫煙者の人っていくつになってもかわいらしい人が多い気がする・・・
これって気のせいなのかな～～～？？？
612 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 21:01 ID:K1RkcfkC
元旦から禁煙していますが、未だに肌が劇的に変わったというのは
感じられません。
それより、この眠気地獄をどう克服するかが問題です。
もう眠い・・・夜型人間だったこのあたしが・・・
感じられません。
それより、この眠気地獄をどう克服するかが問題です。
もう眠い・・・夜型人間だったこのあたしが・・・
その眠気地獄とおさらばできた時に
肌も改善しているカモ？
眠い時には寝るのが一番ｗ
肌も改善しているカモ？
眠い時には寝るのが一番ｗ
614 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 22:32 ID:RFPG2Yta
>>611
言えてる
吸ってる人って、スレてるように見える
自分もそう思われてるんだろうなぁって思いながら吸ってたもん
だから合コンでは吸わなかったし(^-^;)
あたしが吸い始めたら今回は捨てたって合図ですた
言えてる
吸ってる人って、スレてるように見える
自分もそう思われてるんだろうなぁって思いながら吸ってたもん
だから合コンでは吸わなかったし(^-^;)
あたしが吸い始めたら今回は捨てたって合図ですた
615 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 22:43 ID:0xeiOeTg
私も、完全に禁煙して半年くらい経つけど、なにが変わったのかよくわからん。
でも、最近やっと気づいたが、うちの親父は煙草を吸わないが、旦那の親父は煙草を吸う。
うちの親父は肌きれいというか普通だが、旦那の親父は激しくくすんでる。
くすんでると言うより、なんか本当に煙草吸ってます～って感じの汚い肌。
（どんな肌？と自分でつっこんでみるが）
そんな何ヶ月とかで変化はでないのかも。
ちなみに、ヘビーで肌の綺麗な芸能人。
ここにもｽﾚがあるが、ブルグリのﾄﾐｰ。（最近名前が変わったのかは知らない）
でも、最近やっと気づいたが、うちの親父は煙草を吸わないが、旦那の親父は煙草を吸う。
うちの親父は肌きれいというか普通だが、旦那の親父は激しくくすんでる。
くすんでると言うより、なんか本当に煙草吸ってます～って感じの汚い肌。
（どんな肌？と自分でつっこんでみるが）
そんな何ヶ月とかで変化はでないのかも。
ちなみに、ヘビーで肌の綺麗な芸能人。
ここにもｽﾚがあるが、ブルグリのﾄﾐｰ。（最近名前が変わったのかは知らない）
616 ：メイク魂ななしさん：03/02/26 22:55 ID:N0Ot40ib
トミーって数年前から禁煙してるよね？
昔はかなりヘビーだったらしいけど。
昔はかなりヘビーだったらしいけど。
617 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 09:33 ID:ZcIaYRLi
うん。2年くらい前にタモリに言ってた＞Tommy
職場で28歳非喫煙者の同僚がいて、もうめちゃくちゃ肌きれいな人がいるよ。
自分はつい、じーっと眺めてしまう。
うらやましくて。そしてタバコ吸って自己嫌悪。
その人は肌がきれいで若く見えるし美人に見える。（顔立ちは普通）
年とると、美人と不細工の差は縮まる一方の気がする。
顔立ちがかわいい方がいいと思ってたが今は肌のきれいな方がいい。
職場で28歳非喫煙者の同僚がいて、もうめちゃくちゃ肌きれいな人がいるよ。
自分はつい、じーっと眺めてしまう。
うらやましくて。そしてタバコ吸って自己嫌悪。
その人は肌がきれいで若く見えるし美人に見える。（顔立ちは普通）
年とると、美人と不細工の差は縮まる一方の気がする。
顔立ちがかわいい方がいいと思ってたが今は肌のきれいな方がいい。
618 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 12:42 ID:nhqteLDe
はじめまして！去年の夏から禁煙してたものの、３ヶ月で断念してしまい、
後悔している馬鹿モンです。
禁煙失敗の理由は急激なデブ化に滅入ってしまったため。禁煙１ヶ月にして
+５キロ、それから徐々に増加していき、最終的には+１０キロの大台に。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
それに加えて、禁煙1～２ヶ月間は、なぜか顔中ににきびが大量発生し、（にきびできたこと
なかったのに）これにも滅入っちゃいました。たしかに、寝起きが良くなる、ニコチン切れの
不安が無いなどのメリットもあったんだけど、その時はデメリットばかりに
気を取られてしまってて。
あ～でも、非喫煙者になりたいよぉ～もうすぐ３月だし、きりのいいところから
がんばってみようかな？？
ちなみに前禁煙試みた時は禁セラを読んでましたが、もう効かなそう。。。
きっと禁煙始めたら今度はここが心の拠り所になると思いますのでよろしく（＾＾）／
後悔している馬鹿モンです。
禁煙失敗の理由は急激なデブ化に滅入ってしまったため。禁煙１ヶ月にして
+５キロ、それから徐々に増加していき、最終的には+１０キロの大台に。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
それに加えて、禁煙1～２ヶ月間は、なぜか顔中ににきびが大量発生し、（にきびできたこと
なかったのに）これにも滅入っちゃいました。たしかに、寝起きが良くなる、ニコチン切れの
不安が無いなどのメリットもあったんだけど、その時はデメリットばかりに
気を取られてしまってて。
あ～でも、非喫煙者になりたいよぉ～もうすぐ３月だし、きりのいいところから
がんばってみようかな？？
ちなみに前禁煙試みた時は禁セラを読んでましたが、もう効かなそう。。。
きっと禁煙始めたら今度はここが心の拠り所になると思いますのでよろしく（＾＾）／
619 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 12:44 ID:3D6gSWTi
>618
がんばって！
禁煙から3ヶ月、
ほんと「見違えるくらい」肌きれいになったよー
もちもちしっとり。
やめてよかった！
がんばって！
禁煙から3ヶ月、
ほんと「見違えるくらい」肌きれいになったよー
もちもちしっとり。
やめてよかった！
620 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 13:19 ID:eTbFF8wi
喫煙暦４年の21歳でつ。
一日１箱半、暇があれば吸ってた。
辛いことがあったり、嬉しいことがあったら
車で好きな音楽かけながら１人でドライブしてたりとか。
２度目の禁煙に昨日からチャレンジ中。
理由は好きな彼が非喫煙者だから。
タバコ臭い女は嫌なので、頑張るぞ。
この顔色の悪さも、目の下のクマも、毛穴の開き具合も
改善されることを祈って！
口の周りのくすみ(なんかカールおじさんの髭、みたいな)も
とれるかなぁ…。
一日１箱半、暇があれば吸ってた。
辛いことがあったり、嬉しいことがあったら
車で好きな音楽かけながら１人でドライブしてたりとか。
２度目の禁煙に昨日からチャレンジ中。
理由は好きな彼が非喫煙者だから。
タバコ臭い女は嫌なので、頑張るぞ。
この顔色の悪さも、目の下のクマも、毛穴の開き具合も
改善されることを祈って！
口の周りのくすみ(なんかカールおじさんの髭、みたいな)も
とれるかなぁ…。
621 ：620：03/02/27 13:20 ID:eTbFF8wi
>１人でドライブしてたりとか
ドライブしながらｽﾊﾟｽﾊﾟ吸ってた、の間違いでつ。
ｽﾏｿ(；´∀｀)
ドライブしながらｽﾊﾟｽﾊﾟ吸ってた、の間違いでつ。
ｽﾏｿ(；´∀｀)
622 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 13:31 ID:ZCgWWpot
>>621
どっちにしてもあなたの子供は奇形児
うまれる率高いよ。
そんなに若い頃から大量に吸ってたら。
お肌のこと気にする前に、将来の赤ちゃんのこと
心配したら？
手や足のない子供や一生自分が面倒みないといけない
子供が出来ても、責任持てる？？？
ま、やめたって内容だから、
余計なお世話って感じだね。ゴメン。
どっちにしてもあなたの子供は奇形児
うまれる率高いよ。
そんなに若い頃から大量に吸ってたら。
お肌のこと気にする前に、将来の赤ちゃんのこと
心配したら？
手や足のない子供や一生自分が面倒みないといけない
子供が出来ても、責任持てる？？？
ま、やめたって内容だから、
余計なお世話って感じだね。ゴメン。
623 ：620：03/02/27 14:39 ID:eTbFF8wi
>>622
今年22歳だから18の時からしか吸ってないよ！
高校卒業した後だし…。
周りの友達の中でも遅い方だったんだけどね。
みんなこんなもんじゃないのかな…？
なんか>>622さんのレス読んで激しく鬱になってしまった…。
でももう吸わないもん（つД｀）
今年22歳だから18の時からしか吸ってないよ！
高校卒業した後だし…。
周りの友達の中でも遅い方だったんだけどね。
みんなこんなもんじゃないのかな…？
なんか>>622さんのレス読んで激しく鬱になってしまった…。
でももう吸わないもん（つД｀）
たばこをやめるにあたって・・・
たばこと思わず麻薬と思え。と教わりました
これが麻薬・・・さ、自分の意思でやめられるのか。
たばこと思わず麻薬と思え。と教わりました
これが麻薬・・・さ、自分の意思でやめられるのか。
625 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 15:10 ID:Q3S8EaBY
>>623
６２３タンに限らず、喫煙してる人全般に
いえることです、奇形児の件は。
わたちはお子チャマなので、たばこ吸いません。
激しくスレ違いか…。スマソ。
でも、医療者なので、忠告はできます。
大袈裟にきこえるかもしれませんが、
健康な赤ちゃんばかり生まれていると思っていたら、
それは大間違いです。
禁煙生活頑張ってね。お肌もきれいになってね！！
６２３タンに限らず、喫煙してる人全般に
いえることです、奇形児の件は。
わたちはお子チャマなので、たばこ吸いません。
激しくスレ違いか…。スマソ。
でも、医療者なので、忠告はできます。
大袈裟にきこえるかもしれませんが、
健康な赤ちゃんばかり生まれていると思っていたら、
それは大間違いです。
禁煙生活頑張ってね。お肌もきれいになってね！！
626 ：620：03/02/27 15:19 ID:eTbFF8wi
>>625
ありがとー禁煙がんがるよ！！
約4年の喫煙生活で気がついたことに感謝すべきだよね。
暇つぶしにひたすら歯磨きしてます。ﾟ+.(ﾟ∀ﾟ)ﾟ+.ﾟｻﾊﾟｰﾘ
ただ目の前でﾀﾊﾞｺ吸うのやめてよ、ﾏﾏﾝ
>>624
確かに麻薬…体が求めてるの…。
でも手出しちゃダメー！！がんがろう
ありがとー禁煙がんがるよ！！
約4年の喫煙生活で気がついたことに感謝すべきだよね。
暇つぶしにひたすら歯磨きしてます。ﾟ+.(ﾟ∀ﾟ)ﾟ+.ﾟｻﾊﾟｰﾘ
ただ目の前でﾀﾊﾞｺ吸うのやめてよ、ﾏﾏﾝ
>>624
確かに麻薬…体が求めてるの…。
でも手出しちゃダメー！！がんがろう
627 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 17:18 ID:BfMOvScn
##############
##############
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| -‐ '''ｰ |
| ‐ｰ くー |
| ,ｒ "_,,>､ |
「＼ n .| ト‐＝‐ｧ' | n ／７
ﾍ Y | | ` ｀二´' | | Y /
＼_ ＼ ／ ＼ ／ _／
＼ ＼／ ＼／ ／
＼ ／| |＼ ／
＼／ | | ＼／
♪禁煙してても吸いたいよ～～吸いたいよ～～～
628 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 18:47 ID:iPeT+K1R
今日の晩７時半からＮＨＫクローズアップ現代
“やめたいけどやめられない”
～広がる子どもの喫煙～ みよう。
“やめたいけどやめられない”
～広がる子どもの喫煙～ みよう。
629 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 20:35 ID:pSzzpL0E
中谷美紀が移動の車などで、周りの人にも吸わせない程の
禁煙家と知って禁煙はじめました。
あんな肌になりたいよ～
禁煙家と知って禁煙はじめました。
あんな肌になりたいよ～
630 ：メイク魂ななしさん：03/02/27 21:45 ID:7X0xYAP+
私は喫煙歴１２年 １日一箱半～ニ箱のヘビースモーカーだけど肌と将来の
赤ちゃんの為にあさってから禁煙します なぜ明後日かと言うと一日だから・・・
何事も始めるには一日からの方がいいし、土日の間に禁煙になれ月曜日から
仕事で支障ないようにという点から くじけそうになったら２ちゃんねる
見てがんばる。ニコレット明日買いに行かないと・・・
赤ちゃんの為にあさってから禁煙します なぜ明後日かと言うと一日だから・・・
何事も始めるには一日からの方がいいし、土日の間に禁煙になれ月曜日から
仕事で支障ないようにという点から くじけそうになったら２ちゃんねる
見てがんばる。ニコレット明日買いに行かないと・・・
631 ：メイク魂ななしさん：03/02/28 00:56 ID:Mpijrx21
>630
大丈夫、出来る。がんばれ！
大丈夫、出来る。がんばれ！
632 ：メイク魂ななしさん：03/02/28 10:19 ID:g/6xIhcX
633 ：メイク魂ななしさん：03/02/28 10:30 ID:fownZcLm
来週のNHKのためしてがってんは、
禁煙の成功法だと思うよ。
禁煙の成功法だと思うよ。
634 ：メイク魂ななしさん：03/02/28 14:30 ID:Sz9Ck1Th
>>607これからも経過報告お願いします。
どのようなお薬、ガム、黒い肺の写真よりも
効果がありそうです。早く元の肌色に戻れると
良いですね～～。叉白くなって頂かない事には
こちらとしても困ります(笑）。開き直って黒くなるか
止めて白くなるかどちらをとるにも最後の年齢というか
微妙な年齢なもので・・あ～～つらい。
どのようなお薬、ガム、黒い肺の写真よりも
効果がありそうです。早く元の肌色に戻れると
良いですね～～。叉白くなって頂かない事には
こちらとしても困ります(笑）。開き直って黒くなるか
止めて白くなるかどちらをとるにも最後の年齢というか
微妙な年齢なもので・・あ～～つらい。
635 ：メイク魂ななしさん：03/02/28 20:25 ID:SaX+AU+T
636 ：630：03/02/28 23:53 ID:5Xzu0Oqp
６３０です
みなさん 応援ありがとうございます
あともう少しで３／１ 私の喫煙生活にピリオドがうたれます
くじけそうになったらまた来ます
みなさん頑張りましょうね
みなさん 応援ありがとうございます
あともう少しで３／１ 私の喫煙生活にピリオドがうたれます
くじけそうになったらまた来ます
みなさん頑張りましょうね
637 ：メイク魂ななしさん：03/03/01 01:52 ID:k9Vpqkal
12年くらい一日ほぼ一箱かそれ以上すってた。
でももう3ヶ月、
すっぱりやめられたよ。
肌はすごく調子いい。
白くなったしなんか肌理が詰まってる感じ。
自分でもやめられると思ってなかったのに・・うれしいです。
みなさんも頑張ってください！
でももう3ヶ月、
すっぱりやめられたよ。
肌はすごく調子いい。
白くなったしなんか肌理が詰まってる感じ。
自分でもやめられると思ってなかったのに・・うれしいです。
みなさんも頑張ってください！
638 ：618：03/03/01 01:55 ID:GAF+M1t7
今日から禁煙始められる人多いんですね。
あたしも便乗しようかな。。。
でも、もう1日なっちゃったし、（吸っちゃってるし）
朝起きてから始めるのが一番自分に合ってると思うから、
3/1、起き立てより禁煙開始しよう。。。
＞619さん
ありがとう。うらやますぃ。。。
あたしももちもちしっとりを目指してがんばるよー！
それにしても禁煙開始と共に始まるデブ化がこわい。。。
禁煙+体重原状維持、ダブルでがんばります
あたしも便乗しようかな。。。
でも、もう1日なっちゃったし、（吸っちゃってるし）
朝起きてから始めるのが一番自分に合ってると思うから、
3/1、起き立てより禁煙開始しよう。。。
＞619さん
ありがとう。うらやますぃ。。。
あたしももちもちしっとりを目指してがんばるよー！
それにしても禁煙開始と共に始まるデブ化がこわい。。。
禁煙+体重原状維持、ダブルでがんばります
639 ：メイク魂ななしさん：03/03/01 02:00 ID:wmf7JaP+
喫煙女ってちょっと〇〇
640 ：618：03/03/01 02:18 ID:GAF+M1t7
今日から禁煙始められる人多いんですね。
あたしも便乗しようかな。。。
でも、もう1日なっちゃったし、（吸っちゃってるし）
朝起きてから始めるのが一番自分に合ってると思うから、
3/1、起き立てより禁煙開始しよう。。。
＞619さん
ありがとう。うらやますぃ。。。
あたしももちもちしっとりを目指してがんばるよー！
それにしても禁煙開始と共に始まるデブ化がこわい。。。
禁煙+体重原状維持、ダブルでがんばります
あたしも便乗しようかな。。。
でも、もう1日なっちゃったし、（吸っちゃってるし）
朝起きてから始めるのが一番自分に合ってると思うから、
3/1、起き立てより禁煙開始しよう。。。
＞619さん
ありがとう。うらやますぃ。。。
あたしももちもちしっとりを目指してがんばるよー！
それにしても禁煙開始と共に始まるデブ化がこわい。。。
禁煙+体重原状維持、ダブルでがんばります
641 ：メイク魂ななしさん：03/03/01 14:22 ID:SlwPVMXV
禁煙してから1ヶ月半。
禁煙したところで肌がきれいになんかならねぇよｳﾜｧｧｧｰﾝ！！
と思っていた。
でも昨日3ヶ月振りに会った人に、
「なんか肌きれいになったんじゃない？」と言われたよ。
少しずつでも肌が回復してるなら嬉しいな…
禁煙したところで肌がきれいになんかならねぇよｳﾜｧｧｧｰﾝ！！
と思っていた。
でも昨日3ヶ月振りに会った人に、
「なんか肌きれいになったんじゃない？」と言われたよ。
少しずつでも肌が回復してるなら嬉しいな…
642 ：メイク魂ななしさん：03/03/01 20:18 ID:EEni+BE8
２月１日から禁煙してます！
今のところ吸いたくもならず頑張れてます！
でも半年止めて吸ってしまった経験もあるので、
不安・・・
今のところ吸いたくもならず頑張れてます！
でも半年止めて吸ってしまった経験もあるので、
不安・・・
>640
がんばってね・・・
自分は「両方は無理ぽ」
と思って体重は放置しちゃったら･･
163ｃｍ46ｋｇだったのが
2ヶ月で52ｋｇになった。（つд`;)
これからﾀﾞｲｴｯﾄｰだ。ｳﾂ。
がんばってね・・・
自分は「両方は無理ぽ」
と思って体重は放置しちゃったら･･
163ｃｍ46ｋｇだったのが
2ヶ月で52ｋｇになった。（つд`;)
これからﾀﾞｲｴｯﾄｰだ。ｳﾂ。
644 ：618：03/03/02 10:49 ID:cjJot85R
3/1から禁煙、なんとかやっています
昨日はなんとか吸いたい気持ちを凌げたんだけど
一日中眠かったーZzz
今日も一日がんばろー
あぁ。。。デブ化がこわいよぅ。。。
昨日はなんとか吸いたい気持ちを凌げたんだけど
一日中眠かったーZzz
今日も一日がんばろー
あぁ。。。デブ化がこわいよぅ。。。
645 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 10:56 ID:WtNQ8JH9
禁煙生活４ヶ月半、
信じられない。
禁煙なんて絶対出来ないと、
自分が一番そう思っていたのに・・・
しかし、肌の調子は？？？
お肌よ！！！よみがえれ！！！
まだ２１なのに（涙）
信じられない。
禁煙なんて絶対出来ないと、
自分が一番そう思っていたのに・・・
しかし、肌の調子は？？？
お肌よ！！！よみがえれ！！！
まだ２１なのに（涙）
646 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 11:50 ID:vCZa+A2W
喫煙者って馬鹿で低レベルすぎ。ぶさいくばかりだし。生きてて恥ずかしくないの？
647 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 12:36 ID:3xaesg0p
648 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 16:28 ID:LRR1f3Im
649 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 17:27 ID:lVdIVpoI
>>646
恥ずかしくないような性格だから吸ってるんじゃ
恥ずかしくないような性格だから吸ってるんじゃ
禁煙生活１ヶ月、夫はスモーカーですが、なんとか私はノンスモーカー
をキープしてます。この１ヶ月、折に触れ、「あ～、もう煙草を吸わなくても
いいんだ！ﾔﾚﾔﾚ、良かった！」と思うことにしてました。本当に思わなくても
ＯＫ。朝起きたときや、寝るときに、殊更にワザワザ思う。一種の
自分向け洗脳でしょうね。でも、禁煙の気持ちが鈍くならない、薄まらない
ような気がします。
それでも、ときどき「吸いたいな。」と思うこともあります。そういうときは、
「あー吸いたい。でも、吸いたいというこの気持ちが一生続くわけでもないし。」
などと思って自分の吸いたい気持ちを見つめて（？）いると、そのうち
吸いたい気もなくなります。
私の場合は、メイクの後に一服するのが好きでした。この「好き」という
気持ちと結びついてると、無性に煙草が欲しくなりますよね。
ホントはメイクと煙草自体はなーんも関係ないっ、てことをよく自分に
言い聞かせるのもポイントかな、と思います。
気楽に、できる！できる！とがんばりましょ。
をキープしてます。この１ヶ月、折に触れ、「あ～、もう煙草を吸わなくても
いいんだ！ﾔﾚﾔﾚ、良かった！」と思うことにしてました。本当に思わなくても
ＯＫ。朝起きたときや、寝るときに、殊更にワザワザ思う。一種の
自分向け洗脳でしょうね。でも、禁煙の気持ちが鈍くならない、薄まらない
ような気がします。
それでも、ときどき「吸いたいな。」と思うこともあります。そういうときは、
「あー吸いたい。でも、吸いたいというこの気持ちが一生続くわけでもないし。」
などと思って自分の吸いたい気持ちを見つめて（？）いると、そのうち
吸いたい気もなくなります。
私の場合は、メイクの後に一服するのが好きでした。この「好き」という
気持ちと結びついてると、無性に煙草が欲しくなりますよね。
ホントはメイクと煙草自体はなーんも関係ないっ、てことをよく自分に
言い聞かせるのもポイントかな、と思います。
気楽に、できる！できる！とがんばりましょ。
651 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 20:23 ID:RQfN5x3v
今日で禁煙１ヶ月たったよ！
体重はかなり増えたと思う。
怖くて体重計のれないけど・・・。
これからもがんばるぜぃ！
みなさんもがんばってくださいね！！
体重はかなり増えたと思う。
怖くて体重計のれないけど・・・。
これからもがんばるぜぃ！
みなさんもがんばってくださいね！！
652 ：メイク魂ななしさん：03/03/02 21:31 ID:JXufwglp
この前20歳になりました。
大学に入った去年夏頃からタバコを吸いはじめてセーラムの時は何もなかったのですが
その後マルメン→マルキンに移ったあたりから頬にニキビが出来始めました。
でもタバコやめられなかったので、気持ちタールさげようと思ってキャスタマにして
さらに肌を痛めつけ・・・。
でも２週間禁煙してみても全く肌荒れは改善されなかったので喫煙してたんです。
でも本気で肌荒れが嫌になって、原因をすべて取り除きたいと思って
去年の暮れから禁煙しました。
そしたら・・・ほんとにニキビが出来なくなりました！
跡も薄くなったし・・・・。ほんとに良かった！！！！
あとは黒いはずの肺をどうすれば・・・・ってどうすることもできませんが
大学に入った去年夏頃からタバコを吸いはじめてセーラムの時は何もなかったのですが
その後マルメン→マルキンに移ったあたりから頬にニキビが出来始めました。
でもタバコやめられなかったので、気持ちタールさげようと思ってキャスタマにして
さらに肌を痛めつけ・・・。
でも２週間禁煙してみても全く肌荒れは改善されなかったので喫煙してたんです。
でも本気で肌荒れが嫌になって、原因をすべて取り除きたいと思って
去年の暮れから禁煙しました。
そしたら・・・ほんとにニキビが出来なくなりました！
跡も薄くなったし・・・・。ほんとに良かった！！！！
あとは黒いはずの肺をどうすれば・・・・ってどうすることもできませんが
マルボロｗ
LARKの紙袋を学校へ持っていってたな・・
655 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 13:04 ID:BeU9qzHC
なんのかんのと禁煙して3日たった。
片時も禁セラが手放せないけど。。
片時も禁セラが手放せないけど。。
656 ： ：03/03/03 13:23 ID:BcFNXA0Y
657 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 16:04 ID:SGD5kdaY
やめてから、新しく知り合いになった人って、私を非喫煙と思うようで、
とっても気をつかって吸ってる。
以前、私も吸ってたか気にしないで、って言っても気を使ってる。
そういえば自分もそうだったなぁ。と思ったら、
呪縛から解放されて良かったと思えた。
とっても気をつかって吸ってる。
以前、私も吸ってたか気にしないで、って言っても気を使ってる。
そういえば自分もそうだったなぁ。と思ったら、
呪縛から解放されて良かったと思えた。
>>657
わかる！自分も喫煙してるときは気を使った。なんだかんだと言っても
やっぱり喫煙者は非喫煙者に迷惑かけてるし…と思ってたから。
非喫煙者になって良かったな、と思うことは、こういう罪悪感が
なくなったことです。私だけかな？気が楽です。
煙草止めて体重が増えた人達は、便秘とかは大丈夫ですか？
食べ物が美味しいから…というのもあると思うんだけど、煙草止めて
便秘になって体重増えたという人も案外多いみたい。
わかる！自分も喫煙してるときは気を使った。なんだかんだと言っても
やっぱり喫煙者は非喫煙者に迷惑かけてるし…と思ってたから。
非喫煙者になって良かったな、と思うことは、こういう罪悪感が
なくなったことです。私だけかな？気が楽です。
煙草止めて体重が増えた人達は、便秘とかは大丈夫ですか？
食べ物が美味しいから…というのもあると思うんだけど、煙草止めて
便秘になって体重増えたという人も案外多いみたい。
このスレ読みはじめて、禁煙して1年ちょっとが経過しました。
マジで違う。20代前半だけど、ほんとに肌の張りが違うなと思う。
毛穴だけはどうにもなりませんでしたが（ｳﾄｩ
禁煙初期のお供はゆず茶でした。
ほんとにこのスレに感謝感謝。
こんなダメ人間でもやめれたのはこのスレの皆様のおかげでつ。
マジで違う。20代前半だけど、ほんとに肌の張りが違うなと思う。
毛穴だけはどうにもなりませんでしたが（ｳﾄｩ
禁煙初期のお供はゆず茶でした。
ほんとにこのスレに感謝感謝。
こんなダメ人間でもやめれたのはこのスレの皆様のおかげでつ。
660 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 20:43 ID:cEfeRxRL
またお世話になります。
折角5年の喫煙生活にピリオドが打てたと思ってたのに
また再開してしまいました。
ここで頑張ります。
折角5年の喫煙生活にピリオドが打てたと思ってたのに
また再開してしまいました。
ここで頑張ります。
661 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 20:51 ID:XQg51wRQ
これから禁煙はじめたいと思ってます。
気分を紛らわすのに、カフェインの入ってる飲み物は良くないのでしょうか。
ゆず茶やハーブティーなどの方が吸いたい気持ちを抑えられますか？
本気で明日ニコレット買ってこようかと思ってます。
気分を紛らわすのに、カフェインの入ってる飲み物は良くないのでしょうか。
ゆず茶やハーブティーなどの方が吸いたい気持ちを抑えられますか？
本気で明日ニコレット買ってこようかと思ってます。
662 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 21:06 ID:RCSYhzIJ
カフェインよくないって聞きますけど
コーヒー、お茶ずきの自分にはニコチンとカフェイン同時に我慢なんて
耐えられない。。。
でもコーヒーは煙草ほしくなるので紅茶、緑茶を飲むようにしてますが
ストレスのたまらないように、自分のペースでいいんじゃないかな。
コーヒー、お茶ずきの自分にはニコチンとカフェイン同時に我慢なんて
耐えられない。。。
でもコーヒーは煙草ほしくなるので紅茶、緑茶を飲むようにしてますが
ストレスのたまらないように、自分のペースでいいんじゃないかな。
663 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 21:09 ID:BeU9qzHC
女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）
http://k-free.com/tubaki16/isize.html
http://k-free.com/tubaki16/isize.html
665 ：メイク魂ななしさん：03/03/03 21:51 ID:XQg51wRQ
>>662 >>663
私もコーヒー飲むと連鎖反応のように煙草が欲しくなるので、
しばらくはガマンすることにします。香りの良いお茶を探してみようと思います。
今日はチェーンフリスカーになってしまいました。
私もコーヒー飲むと連鎖反応のように煙草が欲しくなるので、
しばらくはガマンすることにします。香りの良いお茶を探してみようと思います。
今日はチェーンフリスカーになってしまいました。
私の場合（659さんも言ってるけど）
柑橘系はほんとに禁煙に効果的でした。
我慢できない！と思っても
みかんとかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽとかで乗り越えられた。
それと禁煙すると「便秘」するかなーって思ってたけど
全然大丈夫。するする出ます。ｗ
柑橘系はほんとに禁煙に効果的でした。
我慢できない！と思っても
みかんとかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽとかで乗り越えられた。
それと禁煙すると「便秘」するかなーって思ってたけど
全然大丈夫。するする出ます。ｗ
「禁煙＆ダイエットがんがる宣言」をしたにも関わらず、
禁煙始めて3日、体重は原状維持できてるけど、未だに
具体的なダイエット策がナイ。間食控えて水がぶがぶ。。。
何かいいダイエット法ないかな？？
関係ない事だけど、朝納豆食べたんだけど、晩に○ンコと共に出てきた＜豆
禁煙始めて3日、体重は原状維持できてるけど、未だに
具体的なダイエット策がナイ。間食控えて水がぶがぶ。。。
何かいいダイエット法ないかな？？
関係ない事だけど、朝納豆食べたんだけど、晩に○ンコと共に出てきた＜豆
668 ：メイク魂ななしさん：03/03/04 12:42 ID:ql47flfh
健康なからだほど健康になる食べ物を好み、不健康な人ほど
不健康になるような食べものが好きになります。からだに悪いタバコや酒、
甘いものの中毒者は、からだが不健康だから悪いものを食べても不快に
なれなくなっているのです。だから、健康な人はどんどん健康になりますが
不健康な人は無意識に不健康なことやものばかりを選択し、どんどん不健康になります。
不健康になるような食べものが好きになります。からだに悪いタバコや酒、
甘いものの中毒者は、からだが不健康だから悪いものを食べても不快に
なれなくなっているのです。だから、健康な人はどんどん健康になりますが
不健康な人は無意識に不健康なことやものばかりを選択し、どんどん不健康になります。
669 ：メイク魂ななしさん：03/03/04 13:41 ID:ErHu/wYq
671 ：メイク魂ななしさん：03/03/04 20:24 ID:/p3HzkKh
ﾀﾞｲｴｯﾄと禁煙同時にしたいんですけど無理かなー？体重現状維持より減らしたいんです。こんな運動したら痩せて禁煙もできたって方いますか？
672 ：メイク魂ななしさん：03/03/04 20:54 ID:+3dCSjR+
お前じゃどっちもできそうにないな
673 ：メイク魂ななしさん：03/03/04 20:59 ID:jmV3+nBJ
煙草すう女ってＤＱＮしかいないね。
>671
やっぱりスポーツがいいよ。
スポーツジムに通い始めたら、健康志向になってきてタバコ吸いたくなくなったもん。
ランニングマシーンとかやると気持ちいいよー。疲れを通り越した後のランナーズハイ(?ｗ
汗もダラダラかいて一石二鳥さっ！
やっぱりスポーツがいいよ。
スポーツジムに通い始めたら、健康志向になってきてタバコ吸いたくなくなったもん。
ランニングマシーンとかやると気持ちいいよー。疲れを通り越した後のランナーズハイ(?ｗ
汗もダラダラかいて一石二鳥さっ！
自宅で出来るスポーツとして踏み台昇降運動もオススメです。
15～20cmの高さの台を2、30分及び吸いたい衝動に駆られた時に毎日踏み踏み。
主に下半身の為の運動ですが有酸素運動でもあるので体脂肪燃焼も期待できます。
禁煙七ヶ月目で踏み台歴は半月。
吸いたい衝動はほぼなくなりました。このスレのおかげです。ありがとう。
これからはダイエットにシフトチェンジします。
踏み台で食事制限なしで半月で0.5kg減、体脂肪2%減。非常に緩やかですが多分効果的。
15～20cmの高さの台を2、30分及び吸いたい衝動に駆られた時に毎日踏み踏み。
主に下半身の為の運動ですが有酸素運動でもあるので体脂肪燃焼も期待できます。
禁煙七ヶ月目で踏み台歴は半月。
吸いたい衝動はほぼなくなりました。このスレのおかげです。ありがとう。
これからはダイエットにシフトチェンジします。
踏み台で食事制限なしで半月で0.5kg減、体脂肪2%減。非常に緩やかですが多分効果的。
676 ：671：03/03/04 22:21 ID:6ux3Wx4/
>>674-675
ありがとうございます。ジムは今入ろうかちょうど悩んでるところです。踏み台昇降運動もいいですね。きつい運動したら煙草吸いたくなくなりそう…。
ありがとうございます。ジムは今入ろうかちょうど悩んでるところです。踏み台昇降運動もいいですね。きつい運動したら煙草吸いたくなくなりそう…。
このスレ読んで、禁煙することにしました。
残ってたたばこを折り捨てて、これからスタートです。
お肌の為にがんばるぞーーーーーー！
残ってたたばこを折り捨てて、これからスタートです。
お肌の為にがんばるぞーーーーーー！
678 ：メイク魂ななしさん：03/03/05 00:41 ID:Z/Na/8ku
禁煙きつかったけど、禁煙に慣れてきてからはあえて自分を縛らず
「旅行だからハメはずそう」とか「飲み会だから今日だけ」って思って
そのたびに自販で買っては１本でも体が受け付けず友達に箱ごと委ねる、
というのを繰り返してたら、いつの日かあっいらねぇやて思えるようになりました。
みなさんがんがりましょう
「旅行だからハメはずそう」とか「飲み会だから今日だけ」って思って
そのたびに自販で買っては１本でも体が受け付けず友達に箱ごと委ねる、
というのを繰り返してたら、いつの日かあっいらねぇやて思えるようになりました。
みなさんがんがりましょう
679 ：メイク魂ななしさん：03/03/05 06:13 ID:dNtX/x7/
喫煙暦10年、現在29歳。
毛穴、ニキビ、シワなどのために高い美容液を買ってましたが
いまひとつ効果がかんじられず・・・。
禁セラも読みました。最後の一本吸いました。
もう未練はありません。
がんばります。
これで、かぷちゅーるR60/80セラムの効果がフルに発揮できるかな？
みなさんがんばりましょうね！
毛穴、ニキビ、シワなどのために高い美容液を買ってましたが
いまひとつ効果がかんじられず・・・。
禁セラも読みました。最後の一本吸いました。
もう未練はありません。
がんばります。
これで、かぷちゅーるR60/80セラムの効果がフルに発揮できるかな？
みなさんがんばりましょうね！
680 ：メイク魂ななしさん：03/03/05 06:30 ID:L/yq9gaR
私も煙草やめました。喫煙歴7年。
きっかけは一緒に暮らしてる猫が煙りを嫌がってかわいそうだから。
美容のためにも、もう吸いません。
初対面の男どもに「あたしタバコ吸わないの」って可愛く言ってやる!!
みんながんがろー!!
きっかけは一緒に暮らしてる猫が煙りを嫌がってかわいそうだから。
美容のためにも、もう吸いません。
初対面の男どもに「あたしタバコ吸わないの」って可愛く言ってやる!!
みんながんがろー!!
681 ：メイク魂ななしさん：03/03/05 06:50 ID:qZDQHHGH
私は三月一日からの禁煙に同意した者ですが
ごめんなさい毎日数本だけｺｿｰﾘ････
今日は吸わずに過ごせるかなぁ？（；´д｀）
とにかく頑張ります。
ごめんなさい毎日数本だけｺｿｰﾘ････
今日は吸わずに過ごせるかなぁ？（；´д｀）
とにかく頑張ります。
675さんの踏み台昇降運動良さげですね、やってみようかしら。。。
とりあえず、無酸素運動で筋肉を鍛えると、脂肪燃焼率がアップするらしいので
ウォーキングor踏み台昇降を一日20分（有酸素運動）と
お風呂での筋力ストレッチ（無酸素運動）でやってみます(*＾＾*)
とりあえず、無酸素運動で筋肉を鍛えると、脂肪燃焼率がアップするらしいので
ウォーキングor踏み台昇降を一日20分（有酸素運動）と
お風呂での筋力ストレッチ（無酸素運動）でやってみます(*＾＾*)
今日の ためしてガッテンは禁煙について取上げるようです。
684 ：メイク魂ななしさん：03/03/06 11:53 ID:GtpnpCwg
昨日の夕方7時～吸ってません！頑張るぞ！！
今まで何度となく、禁煙に失敗！最高2週間。
今度は一生・・・（無理だろうな）
まぁとにかくガムバリマス！！！
今まで何度となく、禁煙に失敗！最高2週間。
今度は一生・・・（無理だろうな）
まぁとにかくガムバリマス！！！
禁煙すると体重は増える傾向にありますが体脂肪は減りやすくなります。
686 ：メイク魂ななしさん：03/03/06 13:10 ID:5580Z06X
１日１箱ぐらい１３年ぐらい吸ってたのをやめて７ヶ月。
自分はもの凄くオイリーだと思っていたのに
たばこをやめてからはあぶらが随分少なくなりました。
お昼休みにも，あぶらとり紙でおさえなくても良いかな？
って思うくらい。
もっと若いうちにやめておけば良かった。
自分はもの凄くオイリーだと思っていたのに
たばこをやめてからはあぶらが随分少なくなりました。
お昼休みにも，あぶらとり紙でおさえなくても良いかな？
って思うくらい。
もっと若いうちにやめておけば良かった。
>686
同感。
今気がついたよ。
そうだタバコ吸ってたときは
しょっちゅう油とり紙使ってたなー
顔に油が一枚張り付いてる感じだった。
同感。
今気がついたよ。
そうだタバコ吸ってたときは
しょっちゅう油とり紙使ってたなー
顔に油が一枚張り付いてる感じだった。
ううう。。。
禁煙+ダイエットなかなかつらい。。。
今までは「煙草吸ってるし、何してもいっしょ。」と思って
運動なんか全然しなかった。
でも昨日、ダイエットを兼ねて久々にお風呂上がりに入念に
ストレッチしただけで今日は下半身（得におしり）が筋肉痛。。。(Ｔ-Ｔ)
あたたた。。。
肌の変化はまだ分からないけど、これからがたのしみです。
＞685さん
＞体重は増える傾向にありますが体脂肪は減りやすくなります
これはどういう意味ですか？太るけど健康って事ですか？結果的にいいって
ことかな？
禁煙+ダイエットなかなかつらい。。。
今までは「煙草吸ってるし、何してもいっしょ。」と思って
運動なんか全然しなかった。
でも昨日、ダイエットを兼ねて久々にお風呂上がりに入念に
ストレッチしただけで今日は下半身（得におしり）が筋肉痛。。。(Ｔ-Ｔ)
あたたた。。。
肌の変化はまだ分からないけど、これからがたのしみです。
＞685さん
＞体重は増える傾向にありますが体脂肪は減りやすくなります
これはどういう意味ですか？太るけど健康って事ですか？結果的にいいって
ことかな？
689 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 05:34 ID:3cULuu60
禁煙中なのに毎日吸っています。
一本吸ったら情けなくて次々と吸うはめになります。
もうﾀﾞﾒﾎﾟ
一本吸ったら情けなくて次々と吸うはめになります。
もうﾀﾞﾒﾎﾟ
690 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 08:44 ID:VFXvpf9f
大好きだった人にフラれて１年経ちました。
もうふっきって、新しい私になるべく、禁煙も開始です！！
もうふっきって、新しい私になるべく、禁煙も開始です！！
691 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 09:13 ID:QAuEbItn
喫煙歴25年の筋金入り女。妊娠中もやめられなかった悪い
お母さんです。
禁煙は過去最高5日間しかできなかった。でも歳も歳になってきて、
肌の汚いおばはんが、たばこ吸ってるのは見た目ワルって気づき、
今朝の2本を最後に再度トライしてみます。
どんな高価な化粧品より、たばこを止めるほうが効果があるかもです。
ところで禁セラで成功した人って、結構います？
お母さんです。
禁煙は過去最高5日間しかできなかった。でも歳も歳になってきて、
肌の汚いおばはんが、たばこ吸ってるのは見た目ワルって気づき、
今朝の2本を最後に再度トライしてみます。
どんな高価な化粧品より、たばこを止めるほうが効果があるかもです。
ところで禁セラで成功した人って、結構います？
692 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 10:00 ID:ial4Fchj
禁煙７ヶ月目です。
タバコの呪縛から逃れられたってことが
本当に良かったと思ってます。
何をやってもダメなへたれですが、
1年たったら自分をほめてあげよう。
タバコの呪縛から逃れられたってことが
本当に良かったと思ってます。
何をやってもダメなへたれですが、
1年たったら自分をほめてあげよう。
693 ：@１週間：03/03/07 12:18 ID:NX3V/cYn
＞691
がんばって！
私は今も禁セラで禁煙中なんですが、（2回目）
以前も禁セラ読んで禁煙してた時がありました。
私は3ヶ月で失敗してしまったんですが、その時
いっしょに始めた友達二人はいまだ続いてて、
今で禁煙1年近くたってると思います。
他にも禁セラ読んで辞めれてる人が、周りにけっこう
いるので成功率高いかも。。と思ってマス。
わたしもがんばらないと。。。(´･ω･`)
がんばって！
私は今も禁セラで禁煙中なんですが、（2回目）
以前も禁セラ読んで禁煙してた時がありました。
私は3ヶ月で失敗してしまったんですが、その時
いっしょに始めた友達二人はいまだ続いてて、
今で禁煙1年近くたってると思います。
他にも禁セラ読んで辞めれてる人が、周りにけっこう
いるので成功率高いかも。。と思ってマス。
わたしもがんばらないと。。。(´･ω･`)
694 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 14:57 ID:BAzYKMD9
私もやめたい・・・やめたいです。
皆さん、偉いですね。。。。
ああ、、夫がヘビースモーカー・・
私はタバコは買わないのですが、うちには常にタバコが・・
夫が仕事に行くとホッとします。
やめたい・・・・・・・
よし！やめよう！
皆さん、偉いですね。。。。
ああ、、夫がヘビースモーカー・・
私はタバコは買わないのですが、うちには常にタバコが・・
夫が仕事に行くとホッとします。
やめたい・・・・・・・
よし！やめよう！
695 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 16:08 ID:TtHcjT4/
>>693
３ヶ月で失敗ってことは３ヶ月たってもﾀﾊﾞｺ吸いたい！って思うんですか？
初めの２～３日が辛い・・って聞いてるので
それだったら我慢できるかな、とも思うけど
３ヶ月たっても、ｱｰﾀﾊﾞｺｽｲﾀｲって思うんだったらとても禁煙できなさそうです・・
やっぱり禁煙って大変なんだ・・・。
３ヶ月で失敗ってことは３ヶ月たってもﾀﾊﾞｺ吸いたい！って思うんですか？
初めの２～３日が辛い・・って聞いてるので
それだったら我慢できるかな、とも思うけど
３ヶ月たっても、ｱｰﾀﾊﾞｺｽｲﾀｲって思うんだったらとても禁煙できなさそうです・・
やっぱり禁煙って大変なんだ・・・。
696 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 17:16 ID:HhisnxEv
朝の一服後、禁煙開始。眠くて死にそうな一日でした。
697 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 17:18 ID:Y6QrCz44
>>695
んな、3日で忘れられるんだったら、こんなに苦労なんてしないって。
何でも、楽して出来ることなんてないよ。
みんなそれで苦しんでるんだからさ。
まだ禁煙する時期じゃないんじゃない？
煽りでも何でもないけど、気づいた時には遅かった…
ってならないようにしてね。
んな、3日で忘れられるんだったら、こんなに苦労なんてしないって。
何でも、楽して出来ることなんてないよ。
みんなそれで苦しんでるんだからさ。
まだ禁煙する時期じゃないんじゃない？
煽りでも何でもないけど、気づいた時には遅かった…
ってならないようにしてね。
私は「禁煙したい･･･やめたい･･･」と思いながらも吸っちゃって
自己嫌悪っていうのは正直なかった。
だって吸いたかったし、今はまだ止めない。
でもいずれ禁煙はしようかなーってくらいに考えてた１日１箱７年間の27歳です。
ある時、２日ぐらい具合が悪くてタバコ吸えなかったとき
「これはチャンスかも？？」と思ってそれから吸わないでみました。
・・・で、只今２週間の禁煙中です。ﾂﾗｲｰ
もう一生止めるつもり。
「禁煙するぞーー!!!!突撃ーーっ!ｵｰｰｰ!!」
って気合でやめなかったから持ってるのかも？
あまりに思いつきで禁煙したんで、まだ６本くらい残ったタバコが
家にあります・・・。
自己嫌悪っていうのは正直なかった。
だって吸いたかったし、今はまだ止めない。
でもいずれ禁煙はしようかなーってくらいに考えてた１日１箱７年間の27歳です。
ある時、２日ぐらい具合が悪くてタバコ吸えなかったとき
「これはチャンスかも？？」と思ってそれから吸わないでみました。
・・・で、只今２週間の禁煙中です。ﾂﾗｲｰ
もう一生止めるつもり。
「禁煙するぞーー!!!!突撃ーーっ!ｵｰｰｰ!!」
って気合でやめなかったから持ってるのかも？
あまりに思いつきで禁煙したんで、まだ６本くらい残ったタバコが
家にあります・・・。
699 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 19:26 ID:/lxUnXDi
禁セラって具体的にどんなことが書いてあるのですか？
うまいこと禁煙に導いてくれる文章なのでしょうか？
簡単でいいから教えてもらいたいものです。(-ω-)
うまいこと禁煙に導いてくれる文章なのでしょうか？
簡単でいいから教えてもらいたいものです。(-ω-)
700 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 19:27 ID:xeB2O1mI
７００get
701 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 20:01 ID:Lv5gqkO7
禁煙に向け減煙しています。
午前にニコレット１個、昼食後タバコ１本、午後から今まででニコレット２個。
１箱吸ってたけど、ようやくここまで持ってこれた。
次は１日ニコレット２個が目標だ～～～！！
これで上手くいかなかったら禁セラ買おう。
午前にニコレット１個、昼食後タバコ１本、午後から今まででニコレット２個。
１箱吸ってたけど、ようやくここまで持ってこれた。
次は１日ニコレット２個が目標だ～～～！！
これで上手くいかなかったら禁セラ買おう。
702 ：メイク魂ななしさん：03/03/07 20:28 ID:Km5ZW1fC
まだ禁煙四日目だけど、わりと順調。モウレツに吸いたい!!てのはないです。
今回は成功の予感・・・
私も禁煙二日目に禁セラ買いましたよ。
買って読めば禁煙できるってわけじゃないけど、気分的にラクになれるかな。
読む前は「もう一生タバコ吸えないんだ…さみしい」と思ってたけど、
禁セラ読んでからそういう不安な気持ちはなくなった。
いまは結構禁煙って楽しいかも、と前向きです。
内容はひとことで言うのは難しいけど、うまいぐあいに洗脳してくれる感じ。
なんでも信じ易い人ほど禁煙に導かれそう・・・。
今回は成功の予感・・・
私も禁煙二日目に禁セラ買いましたよ。
買って読めば禁煙できるってわけじゃないけど、気分的にラクになれるかな。
読む前は「もう一生タバコ吸えないんだ…さみしい」と思ってたけど、
禁セラ読んでからそういう不安な気持ちはなくなった。
いまは結構禁煙って楽しいかも、と前向きです。
内容はひとことで言うのは難しいけど、うまいぐあいに洗脳してくれる感じ。
なんでも信じ易い人ほど禁煙に導かれそう・・・。
703 ：@1週間：03/03/07 23:50 ID:NX3V/cYn
＞＞695
いやいや！煙草吸いたい気持ちは3～1週間位で大分落ち着いてたんですが
あたしは他にトラブルがあったんで、（>>618参照）挫折してしまったん
ですよ（つД｀）
でも今回も禁セラに頼ってますが、前回より楽です。698さん同様、今回は
思いつき禁煙なので、あたしも残った煙草まだ持ってます。。前回は禁煙し
たことによってのマイナスが多くて（急激にデブったり尋常じゃないくらい
吹き出物がでたり（泣））滅入ったけど、今回はなんかさらっとしてます。
今までの日常-煙草。。。な毎日。
そんなわけで禁煙が難しく感じるのも簡単に感じるのも自分の気の持ちよう
かなぁと最近思います。禁セラは702さんのいう
＞うまいぐあいに洗脳してくれる感じ
に共感。。いつも持ち歩いて電車とかでパラパラ見てる。前回は1ヶ月過ぎた
辺りで友達に貸したんだけど、今回はずっと手元に置いとこうと思ってマス。
いやいや！煙草吸いたい気持ちは3～1週間位で大分落ち着いてたんですが
あたしは他にトラブルがあったんで、（>>618参照）挫折してしまったん
ですよ（つД｀）
でも今回も禁セラに頼ってますが、前回より楽です。698さん同様、今回は
思いつき禁煙なので、あたしも残った煙草まだ持ってます。。前回は禁煙し
たことによってのマイナスが多くて（急激にデブったり尋常じゃないくらい
吹き出物がでたり（泣））滅入ったけど、今回はなんかさらっとしてます。
今までの日常-煙草。。。な毎日。
そんなわけで禁煙が難しく感じるのも簡単に感じるのも自分の気の持ちよう
かなぁと最近思います。禁セラは702さんのいう
＞うまいぐあいに洗脳してくれる感じ
に共感。。いつも持ち歩いて電車とかでパラパラ見てる。前回は1ヶ月過ぎた
辺りで友達に貸したんだけど、今回はずっと手元に置いとこうと思ってマス。
昨日の夕方禁セラ買った。実を言うと買った時点で禁煙2日目だった。
禁セラの最初の方に、読み終わるまでたばこを止めないで下さい、と
書いてあるのをいいことに、禁セラ買った後即行1箱買ってしまった。
結局理由をつけて、吸いたい弱い私。この1箱で止めれるのか・・・
自己嫌悪。
禁セラの最初の方に、読み終わるまでたばこを止めないで下さい、と
書いてあるのをいいことに、禁セラ買った後即行1箱買ってしまった。
結局理由をつけて、吸いたい弱い私。この1箱で止めれるのか・・・
自己嫌悪。
タイミングとかもあるしそんなに自分のこと責めないでね。
それに中毒のものを止めるには意志の弱い強いはあまり関係ないと思うよ。
自己嫌悪に陥ると言う事は過去の自分を客観視できているということなので
704さんは大丈夫ですよ。
それに中毒のものを止めるには意志の弱い強いはあまり関係ないと思うよ。
自己嫌悪に陥ると言う事は過去の自分を客観視できているということなので
704さんは大丈夫ですよ。
ものすごく好きな人が出来たんだけど、非喫煙者で
喉が異常に弱い人なので煙草を止めようと思っています。
今まで最高３ヶ月は止める事ができたのですが、イライラやストレスが
ピークに達すると吸ってしまう･･･。もう反射的に吸ってしまいます･･･。
彼といるときは大丈夫なのですが、家で一人いるときが不安です。
吸いたくなったら来ます。
喉が異常に弱い人なので煙草を止めようと思っています。
今まで最高３ヶ月は止める事ができたのですが、イライラやストレスが
ピークに達すると吸ってしまう･･･。もう反射的に吸ってしまいます･･･。
彼といるときは大丈夫なのですが、家で一人いるときが不安です。
吸いたくなったら来ます。
夕方とかに台所で「何か食べるものないかなぁ～」と
30分くらいごとに漁っている自分がいた。
これってタバコ吸う前に良くしてた行動だ（ｗ
タバコ吸うようになって間食しなくなってたんだけど、
タバコ止めたらお口寂しくて何か探してしまうらしい。
家は喫煙場所は台所の換気扇の前と決めてあるので、
台所に行って「あぁ～・・吸いてぇ。」じゃなくて
「あぁ～・・何か食いてぇ。」って自然に思うようになったのは
大進歩だと思う。
後は自己抑制して、太らないように気をつけなくちゃ（ｗ
30分くらいごとに漁っている自分がいた。
これってタバコ吸う前に良くしてた行動だ（ｗ
タバコ吸うようになって間食しなくなってたんだけど、
タバコ止めたらお口寂しくて何か探してしまうらしい。
家は喫煙場所は台所の換気扇の前と決めてあるので、
台所に行って「あぁ～・・吸いてぇ。」じゃなくて
「あぁ～・・何か食いてぇ。」って自然に思うようになったのは
大進歩だと思う。
後は自己抑制して、太らないように気をつけなくちゃ（ｗ
708 ：メイク魂ななしさん：03/03/08 18:56 ID:PjGkdfaJ
げっっ。言われてみれば私もだ!!
ここ数日ミョ～に食べ物漁りまくってたけど、高校の時(今より10キロデブ)
の時の感覚に似てるかも!!今日なんて昼間からがっつりステーキ食べちゃった。
健康なのはいいけどデブはまずいよねー。
禁煙とダイエット両立ってかなりむごいな。耐えられるかな？自分。。
ここ数日ミョ～に食べ物漁りまくってたけど、高校の時(今より10キロデブ)
の時の感覚に似てるかも!!今日なんて昼間からがっつりステーキ食べちゃった。
健康なのはいいけどデブはまずいよねー。
禁煙とダイエット両立ってかなりむごいな。耐えられるかな？自分。。
禁煙始めてからの１週間くらい特に私が効いた方法。
（どれもこのスレ内で紹介されたものなんだけど・・）
吸いたいぃぃぃ～～
→冷たいお茶（or水）を飲む
→ティッシュに柑橘系の香水（私はプチサンボンにしました）をひと吹きしたものを
鼻から思いっきり吸い込む（香水かけたほうは内側に折り込んだ方がいいです）
→しばしボケっと時計の秒針でも眺める
これで結構乗り切れました。
（ティッシュは繰り返し使えるので、パソコンの横とかに常に置いておきました）
只今禁煙２週間！！この時期に挫折する人も多いようなのでがんばります！
（どれもこのスレ内で紹介されたものなんだけど・・）
吸いたいぃぃぃ～～
→冷たいお茶（or水）を飲む
→ティッシュに柑橘系の香水（私はプチサンボンにしました）をひと吹きしたものを
鼻から思いっきり吸い込む（香水かけたほうは内側に折り込んだ方がいいです）
→しばしボケっと時計の秒針でも眺める
これで結構乗り切れました。
（ティッシュは繰り返し使えるので、パソコンの横とかに常に置いておきました）
只今禁煙２週間！！この時期に挫折する人も多いようなのでがんばります！
710 ：メイク魂ななしさん：03/03/08 19:32 ID:mIgMu+Cb
このスレのロムも長かったのですが、この週末、やっとこさ2回目の禁煙開始しました。
昨日のお昼に残りのタバコ一気に吸ってしまってから、まだ1日しかたってないなんて。。。
実は、今朝、ご飯のあとにシケモク吸っちゃって自己嫌悪。シケモクも水浸しにしました！！
何か頭が重いような気がするんですが、ニコチン欠乏症状かな？
あんまり気合い入れないでがんばろう！
昨日のお昼に残りのタバコ一気に吸ってしまってから、まだ1日しかたってないなんて。。。
実は、今朝、ご飯のあとにシケモク吸っちゃって自己嫌悪。シケモクも水浸しにしました！！
何か頭が重いような気がするんですが、ニコチン欠乏症状かな？
あんまり気合い入れないでがんばろう！
713 ：@8日目：03/03/08 23:32 ID:hfhEN0e0
今朝起きたらあり得ない所ににきびが２つ、そしていつの間
にやら体重+0.5kg増えてる。。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
やばいっ！！健康になりつつある証拠なのかもしれないけど、
また滅入るわけにはいかないのです。
せめて現状維持したい。
にやら体重+0.5kg増えてる。。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
やばいっ！！健康になりつつある証拠なのかもしれないけど、
また滅入るわけにはいかないのです。
せめて現状維持したい。
714 ：メイク魂ななしさん：03/03/08 23:39 ID:i4A19A65
>>712
やめなよ、シケモクだなんて品のかけらもないね。恥ずかしい・・・
やめなよ、シケモクだなんて品のかけらもないね。恥ずかしい・・・
715 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 00:14 ID:v9J30KUS
ｼｹﾓｸに手が伸びるのは仕方ないよ！で、自己嫌悪に襲われるのさ。
私は今日、つい自責の念を感じつつ自販機でタバコを買ったら、
釣りだけ取ってタバコを持って帰るの忘れちゃいましたよ！
ボタンを押した瞬間に罪悪感が溢れてボケ～となっていましたから。
これも禁煙中なのにタバコを買った天罰かと･･。
私は今日、つい自責の念を感じつつ自販機でタバコを買ったら、
釣りだけ取ってタバコを持って帰るの忘れちゃいましたよ！
ボタンを押した瞬間に罪悪感が溢れてボケ～となっていましたから。
これも禁煙中なのにタバコを買った天罰かと･･。
716 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 01:51 ID:hCm9mb3j
>>715
天罰じゃなくて神様が禁煙応援してくれたんだよぉ
天罰じゃなくて神様が禁煙応援してくれたんだよぉ
717 ：715：03/03/09 03:40 ID:TGHpDRIe
>>716そういうことにして、タバコはもう買わないことにします！
お励まし頂きましてありがとう。
お励まし頂きましてありがとう。
718 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 05:29 ID:YzV42ytq
みんな結構苦しんでるみたいだね。。。がんがろー!!
私は幸い、住宅街のまん中に住んでいて、タバコ近所に売ってないんですよ
駅までテクテク歩いても夜中になると売ってないし
職場も禁煙だから、環境的には恵まれてるかも
とにかくタバコには近付かないようにしよう・・・
私は幸い、住宅街のまん中に住んでいて、タバコ近所に売ってないんですよ
駅までテクテク歩いても夜中になると売ってないし
職場も禁煙だから、環境的には恵まれてるかも
とにかくタバコには近付かないようにしよう・・・
719 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 10:38 ID:f+JzhKd+
煙草止めて一ヶ月半の30歳です。確かに肌の調子は良いです。
が。禁煙と同時に玄米、黒豆、鳥ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ、ｻﾌﾟﾘに豆乳…と、
色々始めたので、何が効いたのやら正直分かりません。
そして、もしかして一番効いたのは太った事では？という疑惑が…。
禁煙→食欲爆発→太る→顔も張る→毛穴も小ｼﾞﾜも目立たなくなる→ﾏﾝｾｰ
こんなからくりだったりして(泣笑)。
身体にいいだろうと上記のものを食べまくって激太り。
ダイエットするのも恐い今日この頃です。ﾄﾎﾎ。
が。禁煙と同時に玄米、黒豆、鳥ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ、ｻﾌﾟﾘに豆乳…と、
色々始めたので、何が効いたのやら正直分かりません。
そして、もしかして一番効いたのは太った事では？という疑惑が…。
禁煙→食欲爆発→太る→顔も張る→毛穴も小ｼﾞﾜも目立たなくなる→ﾏﾝｾｰ
こんなからくりだったりして(泣笑)。
身体にいいだろうと上記のものを食べまくって激太り。
ダイエットするのも恐い今日この頃です。ﾄﾎﾎ。
720 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 11:32 ID:Y0EfMGoS
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ あーｳﾏ
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ あーｳﾏ
721 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 12:25 ID:GiPX5Nzv
煙草をやめて１３日目になりました。
その間もけっこうｽﾊﾟｽﾊﾟしてましたが…
しかし、先日風邪やら花粉症やらが重なって
煙草を吸うことを自然的に忘れていました。
そしてきのう１本吸ってみると、そのマズサにびっくりしました…。
本気でやめれると思ったと同時にダイエットえの覚悟も誓いました…
その間もけっこうｽﾊﾟｽﾊﾟしてましたが…
しかし、先日風邪やら花粉症やらが重なって
煙草を吸うことを自然的に忘れていました。
そしてきのう１本吸ってみると、そのマズサにびっくりしました…。
本気でやめれると思ったと同時にダイエットえの覚悟も誓いました…
722 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 12:58 ID:NRELwFv9
＞煙草をやめて１３日目になりました。
＞その間もけっこうｽﾊﾟｽﾊﾟしてましたが…
意味不明
＞その間もけっこうｽﾊﾟｽﾊﾟしてましたが…
意味不明
723 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 14:16 ID:LHmFQEo0
１０日を過ぎたあたりから、すっごく吸いたい！という
衝動が少なくなってきました。
もう隣で友達が一服してても大丈夫。
でも吸いたくなくなる時期とか禁断症状とかって、すごく
個人差があるんですね。
肌の調子は…私は急激な変化は無いみたいですが、
これからなのかな？がんばって続けまーす。
衝動が少なくなってきました。
もう隣で友達が一服してても大丈夫。
でも吸いたくなくなる時期とか禁断症状とかって、すごく
個人差があるんですね。
肌の調子は…私は急激な変化は無いみたいですが、
これからなのかな？がんばって続けまーす。
725 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 15:32 ID:T/CyLDGH
がんばってね！
完全に断ち切ることが出来るころ
まだやめられず吸ってる人が
哀れに思えるよ。
そして自分に自信が生まれます。
完全に断ち切ることが出来るころ
まだやめられず吸ってる人が
哀れに思えるよ。
そして自分に自信が生まれます。
726 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 20:24 ID:axYTPdL9
歯の裏を鏡で見たらヤニが・・・！
その汚さにショックを受けて禁煙しました。
その汚さにショックを受けて禁煙しました。
727 ：721：03/03/09 20:45 ID:JBJP3cuy
お正月から禁煙です。
バーやクラブで灰皿をさげてもらう様に従業員に
お願いする時、妙な優越を感じます。
バーやクラブで灰皿をさげてもらう様に従業員に
お願いする時、妙な優越を感じます。
729 ：メイク魂ななしさん：03/03/09 22:13 ID:k7cnZ+jo
喫煙者は出世できない国もあるし、吸ってる人を
馬鹿にしちゃえ！そして美を手に入れるのです。
吸ってるおばあさんとそうでないおばあさんを
お風呂で比べてみたら
吸ってるほう全身ちりめんじわ状態で
吸ってないほう むっちりでした。
私はそれ見てやめれたよ。
むっちりかわいいばあさんになりたいよ。
馬鹿にしちゃえ！そして美を手に入れるのです。
吸ってるおばあさんとそうでないおばあさんを
お風呂で比べてみたら
吸ってるほう全身ちりめんじわ状態で
吸ってないほう むっちりでした。
私はそれ見てやめれたよ。
むっちりかわいいばあさんになりたいよ。
禁煙成功したおじさん達にコツを聞いてみた。ちょっと意外だったのは、
みなさん別に１度で成功！ってわけでもないんだよね。
禁煙３週間めでつい１本とか、４ヶ月めでふと１本とか吸ってしまったりして
別に最初から我慢を乗り越え、初回から大成功って人はいなかった。
３、４回は失敗してるそう。大事なことは、つい１本やってしまっても、
すぐその前の煙草ゼロ状態にもどること、投げやりになって本数を増やす
方に気持ちを向けないことだと言われますたよ。
そうしていれば、ちゃんと完全に切れる状態になる、とのこと。
禁煙、禁煙と自分を追い詰めるな、１ヶ月以上禁煙してるならそりゃー
立派だ、と褒めてもらって、オシ続けるぞと思いました。
おじさんに禁煙を褒めてもらうってのも、なんだが…。
みなさん別に１度で成功！ってわけでもないんだよね。
禁煙３週間めでつい１本とか、４ヶ月めでふと１本とか吸ってしまったりして
別に最初から我慢を乗り越え、初回から大成功って人はいなかった。
３、４回は失敗してるそう。大事なことは、つい１本やってしまっても、
すぐその前の煙草ゼロ状態にもどること、投げやりになって本数を増やす
方に気持ちを向けないことだと言われますたよ。
そうしていれば、ちゃんと完全に切れる状態になる、とのこと。
禁煙、禁煙と自分を追い詰めるな、１ヶ月以上禁煙してるならそりゃー
立派だ、と褒めてもらって、オシ続けるぞと思いました。
おじさんに禁煙を褒めてもらうってのも、なんだが…。
禁煙２日目にして、タバコ吸ってる夢見て飛び起きました。
その後、色々嫌な思いしたことなど思い出して涙が出てきました。
禁煙鬱ですよね。
はあ、辛いけどここ来て気持ち紛らわします！
その後、色々嫌な思いしたことなど思い出して涙が出てきました。
禁煙鬱ですよね。
はあ、辛いけどここ来て気持ち紛らわします！
732 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 03:38 ID:hIGjKqDv
733 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 05:14 ID:nfQ3H7R3
何かの番組でタバコの害について取り扱っていて
「タバコを吸うと体脂肪がつくのを抑えられる」
と言っていました。(その他は体に悪そうな事色々）
禁煙を促すような内容だった気がするけど、体脂肪がつきにくくなる
とか言われたら辞めようかどうしようか迷っている人には
きっついと思った。
あたしは禁煙なんてしてないよ。ただ、今吸ってないだけ。
禁煙したいなら禁煙という言葉を口にするな。必ず邪魔が入ります！
「タバコを吸うと体脂肪がつくのを抑えられる」
と言っていました。(その他は体に悪そうな事色々）
禁煙を促すような内容だった気がするけど、体脂肪がつきにくくなる
とか言われたら辞めようかどうしようか迷っている人には
きっついと思った。
あたしは禁煙なんてしてないよ。ただ、今吸ってないだけ。
禁煙したいなら禁煙という言葉を口にするな。必ず邪魔が入ります！
禁煙してるときって必ず口寂しくなるから
吸いたくなると濃いコーヒーを飲んでました。（エスプレッソの量くらい）
カフェイン中毒になったけどコーヒーのほうが回数を減らすのは簡単です。
ご参考までに。
吸いたくなると濃いコーヒーを飲んでました。（エスプレッソの量くらい）
カフェイン中毒になったけどコーヒーのほうが回数を減らすのは簡単です。
ご参考までに。
735 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 08:13 ID:eUkXUOfY
タバコ吸ってる女の人
自分ではかっこいいと思ってるかもしんないけど実は
ものすごくカコワルーイ！！！早く気付けよ
自分ではかっこいいと思ってるかもしんないけど実は
ものすごくカコワルーイ！！！早く気付けよ
737 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 10:10 ID:pHuO/qmw
738 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 12:09 ID:hIGjKqDv
私はビール＆タバコがセットでした。
コーヒーはアレルギー？みたいで、飲むと体中痙攣します(カフェオレも無理)。
こんなの私だけか・・・。
コーヒーはアレルギー？みたいで、飲むと体中痙攣します(カフェオレも無理)。
こんなの私だけか・・・。
739 ：@10：03/03/10 12:49 ID:KbhFuKMP
禁煙してから一度も「吸いたい」と思わない。
アレンのマインドコントロールが効いてるのか
それとも波が来るのが遅いのか。。。
今までになく安定している禁煙１０日目。
禁煙前は便秘が心配だっだけど、ナットーの
おかげで毎日快便w
ありがとｎａｔｔｏ－！
アレンのマインドコントロールが効いてるのか
それとも波が来るのが遅いのか。。。
今までになく安定している禁煙１０日目。
禁煙前は便秘が心配だっだけど、ナットーの
おかげで毎日快便w
ありがとｎａｔｔｏ－！
禁煙してやっとこさ丸3日です。
3日、3週間、3ヶ月と、3おきに禁煙の壁があると聞きました。
なるほど、前回私が失敗したのも3ヶ月めでした。
もう大丈夫と試しに1本吸ったのがきっかけで、雪崩のように喫煙欲が出てしまった。
禁煙カウンタをゼロに戻すのが情けなかったよ。
前回は3ヶ月まですんなりすすんだ割には、禁煙再チャレンジまでに葛藤がありました。
また失敗したら、しんどい思いした分、損だもん。なんて気持ちがあったので。
が、そんなこと言ってられないくらいの乾燥肌に悩まされて決心したのです！
3日、3週間、3ヶ月と、3おきに禁煙の壁があると聞きました。
なるほど、前回私が失敗したのも3ヶ月めでした。
もう大丈夫と試しに1本吸ったのがきっかけで、雪崩のように喫煙欲が出てしまった。
禁煙カウンタをゼロに戻すのが情けなかったよ。
前回は3ヶ月まですんなりすすんだ割には、禁煙再チャレンジまでに葛藤がありました。
また失敗したら、しんどい思いした分、損だもん。なんて気持ちがあったので。
が、そんなこと言ってられないくらいの乾燥肌に悩まされて決心したのです！
741 ：@10：03/03/10 18:08 ID:KbhFuKMP
>>733 それって単に血行が悪くなって栄養吸収が阻害されてるからでは…
>>741
こんな辛い思いは最後にしようね！
まずは今日（3日目）を乗り切るのが目標。（ハードル低すぎ？？）
今は嫌煙飴をチェーンしています。
ニコチンガム買おうと思ったら結構高価だったので。。。
でも、がんばれば春はピカピカのお肌だよっっ！
こんな辛い思いは最後にしようね！
まずは今日（3日目）を乗り切るのが目標。（ハードル低すぎ？？）
今は嫌煙飴をチェーンしています。
ニコチンガム買おうと思ったら結構高価だったので。。。
でも、がんばれば春はピカピカのお肌だよっっ！
禁煙するとやっぱりいらいらするんですか？
あと、眠かったり、集中できなかったりするんですか？
1日半箱程度のスモーカーですが、税アップを機に、禁煙しようかと思ってます。
我慢強い方じゃないし、独り暮らしだし、自信ないんですがあ。
あと、眠かったり、集中できなかったりするんですか？
1日半箱程度のスモーカーですが、税アップを機に、禁煙しようかと思ってます。
我慢強い方じゃないし、独り暮らしだし、自信ないんですがあ。
税アップ前に買い溜めしておこうと思ってたけど、
禁煙始めたよ。４日目です。
買い物中に、かわいいタバコケース見つけて買おうとしちゃったよ・・・（笑）
禁煙始めたよ。４日目です。
買い物中に、かわいいタバコケース見つけて買おうとしちゃったよ・・・（笑）
746 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 20:35 ID:/LgCv0wj
私も禁煙始めたいんだいっ。
でも喫煙前の太り具合を考えると萎えるんだよーー。
喫煙前はどんなにダイエットしてもなかなか痩せられなかったのに
タバコ吸い出してから痩せた、というか必要以上に食べなくなった。
便秘もなくなったし、顔痩せもして私にはいい事が多かった（見た目だけは）
太るのがイヤだから止めれないなんてバカげてるかもだけど、
喫煙前にすごーく苦しかったダイエットの事思い出すと鬱・・・
この葛藤を乗り越えるのは厳しそうだけど、一度頑張ってみよう。
禁煙しても体重変わらない人っているのかなー？
でも喫煙前の太り具合を考えると萎えるんだよーー。
喫煙前はどんなにダイエットしてもなかなか痩せられなかったのに
タバコ吸い出してから痩せた、というか必要以上に食べなくなった。
便秘もなくなったし、顔痩せもして私にはいい事が多かった（見た目だけは）
太るのがイヤだから止めれないなんてバカげてるかもだけど、
喫煙前にすごーく苦しかったダイエットの事思い出すと鬱・・・
この葛藤を乗り越えるのは厳しそうだけど、一度頑張ってみよう。
禁煙しても体重変わらない人っているのかなー？
747 ：メイク魂ななしさん：03/03/10 21:01 ID:fRaC7wtB
明日から禁煙始めます。私も以前３ヶ月続いたけど１本吸ってから元の喫煙者に…。このままではお肌によくないと思ってがんばります。
私もやっぱり3ヶ月でリタイアした経験あり。
1本のもらいタバコの罠に負けました。
もらいタバコというか、夫のを失敬したのですが。（恥）
シケモク吸っちゃう気持ちも理解できます。
実際、私もシケモク吸ったことあるけど、
あまりにまずくて逆に禁煙の励みになりました。
（かといってシケモク推奨ってワケじゃないけど）
今はまだ一週間ですが、がんばるぞお。
1本のもらいタバコの罠に負けました。
もらいタバコというか、夫のを失敬したのですが。（恥）
シケモク吸っちゃう気持ちも理解できます。
実際、私もシケモク吸ったことあるけど、
あまりにまずくて逆に禁煙の励みになりました。
（かといってシケモク推奨ってワケじゃないけど）
今はまだ一週間ですが、がんばるぞお。
749 ：@10：03/03/10 23:45 ID:KbhFuKMP
＞＞743
。。。というか。
。。
。。。
。。。。散々言っておいてごめんなさい。
今しがた独りで泥酔しているあたし。。。ビール1.5l程飲んでます。
そんな勢いで１本吸ってしまいました・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ばかぁ！！あたし！！
ばかぁ！！あたし！！
しかも。。。
うまい。。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
みなさんに依存してごめんなさい、けど、めたくたに叱ってください
こてんぱんに怒ってください・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
きれいになりたい、ぷるぷるお肌に戻りたい気持ちはあるんだぁぁー！！
ばかぁ！弱いんだよぅ！あたし！！
。。。というか。
。。
。。。
。。。。散々言っておいてごめんなさい。
今しがた独りで泥酔しているあたし。。。ビール1.5l程飲んでます。
そんな勢いで１本吸ってしまいました・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ばかぁ！！あたし！！
ばかぁ！！あたし！！
しかも。。。
うまい。。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
みなさんに依存してごめんなさい、けど、めたくたに叱ってください
こてんぱんに怒ってください・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
きれいになりたい、ぷるぷるお肌に戻りたい気持ちはあるんだぁぁー！！
ばかぁ！弱いんだよぅ！あたし！！
750 ：メイク魂ななしさん：03/03/11 00:40 ID:h32wAt+I
>>749
とりあえず、残りのタバコ全部水ぶっかけて捨てて～!!
一本だけならまだ間に合うから!!
がんがれ～!!
とかいう私も結構吸いたくなるときあるよ。そんな時はビールとかつまみを
食べて気を紛らわすの。でもさー、確実に太ったよー。腹が妊婦。
やばいよやばいよ、これから薄着の時期なのに。
でも禁煙にはやけ食い＆やけ酒が効くんだなー。
とりあえず、残りのタバコ全部水ぶっかけて捨てて～!!
一本だけならまだ間に合うから!!
がんがれ～!!
とかいう私も結構吸いたくなるときあるよ。そんな時はビールとかつまみを
食べて気を紛らわすの。でもさー、確実に太ったよー。腹が妊婦。
やばいよやばいよ、これから薄着の時期なのに。
でも禁煙にはやけ食い＆やけ酒が効くんだなー。
751 ：メイク魂ななしさん：03/03/11 01:01 ID:+aJo43/G
非喫煙者の前で吸わないで下さいね。
>>749
＞きれいになりたい、ぷるぷるお肌に戻りたい気持ちはあるんだぁぁー！！
＞ばかぁ！弱いんだよぅ！あたし！！
弱い事を言い訳にしないで、
本当に本当に、キレイな・ぷるぷるお肌に戻りたいのか
自分自身を小一時間ほど問いつめてみてごらんよ。
話はそれからだ。
どんな方法とったって、何を使ったって
本当に止めようと思ってないとダメだよ。
「勢いで」「ウッカリ」「つい」と、言い訳しながら
何度でも失敗を繰り返すよ。
タバコを止めたからと言って
すぐにキレイナプルプルお肌になるか？というのは
また、別のお話。
＞きれいになりたい、ぷるぷるお肌に戻りたい気持ちはあるんだぁぁー！！
＞ばかぁ！弱いんだよぅ！あたし！！
弱い事を言い訳にしないで、
本当に本当に、キレイな・ぷるぷるお肌に戻りたいのか
自分自身を小一時間ほど問いつめてみてごらんよ。
話はそれからだ。
どんな方法とったって、何を使ったって
本当に止めようと思ってないとダメだよ。
「勢いで」「ウッカリ」「つい」と、言い訳しながら
何度でも失敗を繰り返すよ。
タバコを止めたからと言って
すぐにキレイナプルプルお肌になるか？というのは
また、別のお話。
>>@10さん
本当にタバコは「うまい」と感じましたか？→ そ れ は 錯 覚 ！
我慢してるという気持ちを悲観的にとらえていませんか？→ 禁 煙 は 快 感 ！
なぜタバコを止めるのか明確な目的がありますか？→ 精 神 論 は 不 要 ！
ともかく、1本吸ったぐらいでｶﾞﾀｶﾞﾀ言うんじゃねーーー！
すぐに禁煙モードにスイッチするのだぁーーーー！
取り返しつかないなんて考えんじゃねーーーーよ！
本当にタバコは「うまい」と感じましたか？→ そ れ は 錯 覚 ！
我慢してるという気持ちを悲観的にとらえていませんか？→ 禁 煙 は 快 感 ！
なぜタバコを止めるのか明確な目的がありますか？→ 精 神 論 は 不 要 ！
ともかく、1本吸ったぐらいでｶﾞﾀｶﾞﾀ言うんじゃねーーー！
すぐに禁煙モードにスイッチするのだぁーーーー！
取り返しつかないなんて考えんじゃねーーーーよ！
753です。
捕捉。
みんなガンガレ。
捕捉。
みんなガンガレ。
禁煙4日目です。そろそろコテハン付けようか思案中。
昨日、コンビニで「ニコダス」ってガムを見つけました。
「吸ったら噛む」らしいですけど、吸わないもんね！（笑）
禁煙補助剤じゃないので、ニコチンガムみたいに禁断症状を緩和するものではなさげ。
でも口寂しいときにはいいかも。200円とお安いし、
禁煙モチベーションも高まるかも？と思って。
昨日、コンビニで「ニコダス」ってガムを見つけました。
「吸ったら噛む」らしいですけど、吸わないもんね！（笑）
禁煙補助剤じゃないので、ニコチンガムみたいに禁断症状を緩和するものではなさげ。
でも口寂しいときにはいいかも。200円とお安いし、
禁煙モチベーションも高まるかも？と思って。
＞753（＝754） 煽りのようで激励という罠。
＞755 ニコダスは普通のコンビニでも売ってますか？
＞755 ニコダスは普通のコンビニでも売ってますか？
755じゃないけど・・・
売ってますよー。
ちなみに、私の家の側のローソンには置いてありました。
一応、全国のドラッグストアで販売、ともなっているので
ドラッグストアも覗いてみてはどうでしょうか？
が、
-------------
「ニコダス」はタバコを吸う人のために開発された素材「ニコエン」を配合した
ペパーミント味のガム。
「ニコエン」は、りんご、セロリ、甘草、かりん、緑茶、レモン、クコ、キキョウ、
桑の葉、ミカンの皮、銀杏の11種の植物から抽出された安全性の高い成分で、
体内に吸収されたニコチンの無害化と排出を促進し、有害物質の生成を抑制します。
-------------
・・とあるように、禁煙補助剤にはならないので禁煙中の人は意味なしだ罠。
むしろ「吸ってもこれ噛みゃぁいいかなぁ～」なんて禁煙の妨げにもなりかねん。
売ってますよー。
ちなみに、私の家の側のローソンには置いてありました。
一応、全国のドラッグストアで販売、ともなっているので
ドラッグストアも覗いてみてはどうでしょうか？
が、
-------------
「ニコダス」はタバコを吸う人のために開発された素材「ニコエン」を配合した
ペパーミント味のガム。
「ニコエン」は、りんご、セロリ、甘草、かりん、緑茶、レモン、クコ、キキョウ、
桑の葉、ミカンの皮、銀杏の11種の植物から抽出された安全性の高い成分で、
体内に吸収されたニコチンの無害化と排出を促進し、有害物質の生成を抑制します。
-------------
・・とあるように、禁煙補助剤にはならないので禁煙中の人は意味なしだ罠。
むしろ「吸ってもこれ噛みゃぁいいかなぁ～」なんて禁煙の妨げにもなりかねん。
756です。
情報提供ありがとざんす。＞757サマ
ニコチン排出経路は、やっぱ排尿排便なのかな？
禁煙すると便秘になるという声が多いので、
もともと便秘症の私はちと不安ざーます。
ただ、「吸っても噛めばいい」と思わず、
禁煙してさらにニコチン排出だわさっ！という気持ちで噛もうかなと。
ところで、ググってみましたが、ニコエンってのは韓国発みたいですね。
製品もロッテかな？と思ったけどカネボウなんだね。
ともかく、まだ禁煙もしてないという罠。（笑えない。。。）
情報提供ありがとざんす。＞757サマ
ニコチン排出経路は、やっぱ排尿排便なのかな？
禁煙すると便秘になるという声が多いので、
もともと便秘症の私はちと不安ざーます。
ただ、「吸っても噛めばいい」と思わず、
禁煙してさらにニコチン排出だわさっ！という気持ちで噛もうかなと。
ところで、ググってみましたが、ニコエンってのは韓国発みたいですね。
製品もロッテかな？と思ったけどカネボウなんだね。
ともかく、まだ禁煙もしてないという罠。（笑えない。。。）
759 ：メイク魂ななしさん：03/03/11 14:13 ID:V7r2j25e
ここのスレ読んで、禁煙した気分にならないでね（ｗ
…なんて
私は禁セラ読むより、どんなテレビ見るよりも、
ここのスレが一番効いたよ。
ときどき苦しくなると、スレの１から読み直したりしてます。
禁煙よりも、今は便秘が苦しいですわ（笑）
何か対策練らなくちゃ。
…なんて
私は禁セラ読むより、どんなテレビ見るよりも、
ここのスレが一番効いたよ。
ときどき苦しくなると、スレの１から読み直したりしてます。
禁煙よりも、今は便秘が苦しいですわ（笑）
何か対策練らなくちゃ。
禁煙4日目のコテハン狙いです。（ｗ
ニコダス、何となくいいかも。
シュガーレスだし、他の一般的なガムより刺激少な目です。
キシリトールも入ってるよ。
ニコチンが早く排出されるんだったら禁断症状も軽減されるかも？？（期待）
>>759さん
前回禁煙（3ヶ月で断念した）のとき、便秘ひどかったよぉ～
小腸はスルーしてるけど、直腸あたりで詰まってる感じ。
出そうで出ない。入浴時に下腹マッサージしたり、
お尻歩き運動したり。それでもときどきコーラックのお世話に。
（参考にもならないね。すまそ）
ニコダス、何となくいいかも。
シュガーレスだし、他の一般的なガムより刺激少な目です。
キシリトールも入ってるよ。
ニコチンが早く排出されるんだったら禁断症状も軽減されるかも？？（期待）
>>759さん
前回禁煙（3ヶ月で断念した）のとき、便秘ひどかったよぉ～
小腸はスルーしてるけど、直腸あたりで詰まってる感じ。
出そうで出ない。入浴時に下腹マッサージしたり、
お尻歩き運動したり。それでもときどきコーラックのお世話に。
（参考にもならないね。すまそ）
761 ：メイク魂ななしさん：03/03/11 15:50 ID:lPXOWyqI
今年の元旦から禁煙してたんですが、２月に入って、つい吸ってしまいました。
喫煙再開から１週間たった頃、小鼻の横にシミが出現！２箇所も！
気付いた時は心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしました･･･。直接の因果関係の程は判りませんが、
あまりのタイミングに戦慄･･･。今度こそやめます。
喫煙再開から１週間たった頃、小鼻の横にシミが出現！２箇所も！
気付いた時は心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしました･･･。直接の因果関係の程は判りませんが、
あまりのタイミングに戦慄･･･。今度こそやめます。
>>760コテハン狙いさん
そう、今のお腹の感じはまさにそう。＞直腸あたりで詰まってる（ｗ
何を食べても飲んでも押してもマッサージしても、ダメ。
なんていうか、お腹に緊張感がない（笑）
薬のお世話になるのも、一考かもしれないですね。
禁煙して、体重が増えたんだけど、これも便秘のせい…だと最近気づいた。
いや～～、禁煙すると、健康体のすばらしさをいろんな面で実感です。
ちょっとスレ違いっぽいので、sage
そう、今のお腹の感じはまさにそう。＞直腸あたりで詰まってる（ｗ
何を食べても飲んでも押してもマッサージしても、ダメ。
なんていうか、お腹に緊張感がない（笑）
薬のお世話になるのも、一考かもしれないですね。
禁煙して、体重が増えたんだけど、これも便秘のせい…だと最近気づいた。
いや～～、禁煙すると、健康体のすばらしさをいろんな面で実感です。
ちょっとスレ違いっぽいので、sage
763 ：メイク魂ななしさん：03/03/11 18:49 ID:l14aH5MT
今日の5時で何とか3日禁煙。
でも4時ごろ本当に危なかった！ いつもの吸ってしまうパターンに
陥りそうでした。小銭を握り締め自動販売機の前まで行きそうになりましたが、
何とか思いとどまりました･･･。この突発的な衝動をいかに収めるかが
今後の課題です･･･。
でも4時ごろ本当に危なかった！ いつもの吸ってしまうパターンに
陥りそうでした。小銭を握り締め自動販売機の前まで行きそうになりましたが、
何とか思いとどまりました･･･。この突発的な衝動をいかに収めるかが
今後の課題です･･･。
764 ：747：03/03/11 22:48 ID:CIBb3GDr
今日の夜吸ってしまいました。
けど仕事中に吸わずによくここまで来れたと少し励まし再度がんばります。
太らないように踏み台昇降運動20分と腹筋も始めました。
汗かいたの久しぶりでこの調子で進めて行きたいです。
甘いけど少しずつ前に進みたいです。
けど仕事中に吸わずによくここまで来れたと少し励まし再度がんばります。
太らないように踏み台昇降運動20分と腹筋も始めました。
汗かいたの久しぶりでこの調子で進めて行きたいです。
甘いけど少しずつ前に進みたいです。
765 ：メイク魂ななしさん：03/03/12 01:49 ID:HgZsxXXc
禁煙一週間目。今日は一日中タバコ吸いたいと思わなかった。
というより、禁煙してることすら忘れていたよ・・・。
それよりも、今もっと切実なのは太った事。便秘だし。
タバコの事より食べ物のこと考えてる時間のほうが長いよ!!これっていい事なのか?泣
タバコを吸うと脳内でセロトニンの量が増えるらしいのだけど、セロトニンは
脳内麻薬のようなもので、幻覚剤と似た作用を持つらしい。リラックスすると
セロトニンが増え、ストレスを感じると減る。だから喫煙者が禁煙するとこの物質が
減少し、イライラするらしいのです。そしてセロトニンは満腹神経に伝達する
働き(ウロ覚えでテキトー)みたいのもあるらしく、セロトニンが多ければすぐ
満腹になり、少なければいつまでたっても満腹にならない。
鬱病の患者に処方される薬にセロトニンが増えるものがあるらしいのだけど、
これを服用してる期間は食欲がなくなるらしい。逆にドパーミンを増やすデパス
などは食欲旺盛になり、太るらしいのです。
禁煙鬱になったり、タバコやめたとたん太るのはセロトニンの減少が原因だったのか!!
ムシャムシャ!!菓子やめられん。
というより、禁煙してることすら忘れていたよ・・・。
それよりも、今もっと切実なのは太った事。便秘だし。
タバコの事より食べ物のこと考えてる時間のほうが長いよ!!これっていい事なのか?泣
タバコを吸うと脳内でセロトニンの量が増えるらしいのだけど、セロトニンは
脳内麻薬のようなもので、幻覚剤と似た作用を持つらしい。リラックスすると
セロトニンが増え、ストレスを感じると減る。だから喫煙者が禁煙するとこの物質が
減少し、イライラするらしいのです。そしてセロトニンは満腹神経に伝達する
働き(ウロ覚えでテキトー)みたいのもあるらしく、セロトニンが多ければすぐ
満腹になり、少なければいつまでたっても満腹にならない。
鬱病の患者に処方される薬にセロトニンが増えるものがあるらしいのだけど、
これを服用してる期間は食欲がなくなるらしい。逆にドパーミンを増やすデパス
などは食欲旺盛になり、太るらしいのです。
禁煙鬱になったり、タバコやめたとたん太るのはセロトニンの減少が原因だったのか!!
ムシャムシャ!!菓子やめられん。
長期禁煙に失敗してから何度目かの禁煙中。。。
アメやガムにも飽きて、今回はおやつ昆布をむしゃむしゃ。
おそろしいほど便がでますw
ダイエットしたい方にはおすすめ。
アメやガムにも飽きて、今回はおやつ昆布をむしゃむしゃ。
おそろしいほど便がでますw
ダイエットしたい方にはおすすめ。
おやつ昆布よさげ！
ってことはするめをしゃぶるのもいいかもね。
私は鬱病でデパス処方されていますが、食欲は変わらなかったよ。
あと、イライラする方は、セントジョーンズワートなどお試しを。
コテハン模索中。。。禁煙はやっと5日目。
ってことはするめをしゃぶるのもいいかもね。
私は鬱病でデパス処方されていますが、食欲は変わらなかったよ。
あと、イライラする方は、セントジョーンズワートなどお試しを。
コテハン模索中。。。禁煙はやっと5日目。
皆様、叱咤激励ありがとうございました。
そんなこんなで細々と続けておりますが、当分禁酒することに
しました。＞750さんとはどうやら逆のよう....
「お酒=煙草」って脳が反応し、酔って思考回路が麻痺してるう
ちに思いのままに煙草をくわえていた次第でございます。
禁煙・禁酒・ダイエット...きっとできる(・∀・)!!
追伸...特に＞753には愛を感じました（`ー`*
そんなこんなで細々と続けておりますが、当分禁酒することに
しました。＞750さんとはどうやら逆のよう....
「お酒=煙草」って脳が反応し、酔って思考回路が麻痺してるう
ちに思いのままに煙草をくわえていた次第でございます。
禁煙・禁酒・ダイエット...きっとできる(・∀・)!!
追伸...特に＞753には愛を感じました（`ー`*
おやつ昆布、塩分に気をつけろよw
>769
たしかにw高血圧のかたは気をつけましょう
自分の食べてるやつはひと袋あたり塩分量2.4gほど。
一日1／２食べるから、、セーフかな。
低血圧だから塩分はいいけど機能亢進の疑いありだから
昆布自体とっていいのか？、、という罠。
たしかにw高血圧のかたは気をつけましょう
自分の食べてるやつはひと袋あたり塩分量2.4gほど。
一日1／２食べるから、、セーフかな。
低血圧だから塩分はいいけど機能亢進の疑いありだから
昆布自体とっていいのか？、、という罠。
何とか禁煙120時間経過（ｗ
禁煙カウンタ見る楽しみも薄れてきた。
週末飲み会あるけど、誘惑には負けないぞ、と。
みんな、ばんがろう！（ｗ
禁煙カウンタ見る楽しみも薄れてきた。
週末飲み会あるけど、誘惑には負けないぞ、と。
みんな、ばんがろう！（ｗ
ところで禁煙中の皆様、お肌の状態はいかがでせうか？
改善されておられますか？
そのへんのご報告もお待ちしております。
改善されておられますか？
そのへんのご報告もお待ちしております。
773 ：メイク魂ななしさん：03/03/12 22:03 ID:LKnoO0D2
>772
私の場合、色が白くなります。(何回か禁煙しているのでその都度思います)
吸ってるときは本当に顔が煙で燻製状態だったので、顔色が一段と汚く
なります。あとはやっぱり唇の色がきれいなピンク色になるのとプルンッって
いう感触になることです。あと歯茎の色もきれいになります。
色白にピンク色の唇だと、薄いグロスするだけでもイイですよね！
って毎回思うのですが、ストレスが重なると一服して撃沈･･･。
今のところ大丈夫ですが･･･。
私の場合、色が白くなります。(何回か禁煙しているのでその都度思います)
吸ってるときは本当に顔が煙で燻製状態だったので、顔色が一段と汚く
なります。あとはやっぱり唇の色がきれいなピンク色になるのとプルンッって
いう感触になることです。あと歯茎の色もきれいになります。
色白にピンク色の唇だと、薄いグロスするだけでもイイですよね！
って毎回思うのですが、ストレスが重なると一服して撃沈･･･。
今のところ大丈夫ですが･･･。
>>772
私は今回まだ5日しか禁煙してないけど、以前3ヶ月禁煙していたときは、
全開だった毛穴が引き締まって、化粧崩れ知らずでした。
あと、寝不足でできたクマだと思っていたのが、
実はタバコが原因だったようで、それも解消されましたよ。
何でまた喫煙者に逆戻りしちゃったんだろうと後悔しつつ、
今回でホントにタバコとオサラバするつもりでっす！
イライラすることもあるけど、その1本から挫折した経験を生かしています。
なので、773さんもがんばって！
私は今回まだ5日しか禁煙してないけど、以前3ヶ月禁煙していたときは、
全開だった毛穴が引き締まって、化粧崩れ知らずでした。
あと、寝不足でできたクマだと思っていたのが、
実はタバコが原因だったようで、それも解消されましたよ。
何でまた喫煙者に逆戻りしちゃったんだろうと後悔しつつ、
今回でホントにタバコとオサラバするつもりでっす！
イライラすることもあるけど、その1本から挫折した経験を生かしています。
なので、773さんもがんばって！
775 ：メイク魂ななしさん：03/03/12 22:26 ID:GS9vmEJ5
776 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 00:15 ID:nMyO8reO
>>775
そんなこと聞くのは自分が安心してまだ大丈夫って思いたいからですか？
そんなんだったらいつまでたっても禁煙できないですよ。
タバコ吸ってる人は自分の舌を指でなぞってにおってみてください。
かなり臭いです。
そんなこと聞くのは自分が安心してまだ大丈夫って思いたいからですか？
そんなんだったらいつまでたっても禁煙できないですよ。
タバコ吸ってる人は自分の舌を指でなぞってにおってみてください。
かなり臭いです。
777 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 01:40 ID:wHnK1N9m
>>775
知ってたらアレですが
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1045305791/l50
↑は過去ログだけでも十分参考になると思います。
>>776
なんでそんな傲慢になってんの？
知ってたらアレですが
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1045305791/l50
↑は過去ログだけでも十分参考になると思います。
>>776
なんでそんな傲慢になってんの？
778 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 01:53 ID:1F57/L+/
煙草止めようと思って数ヶ月が経つ。。
でも1日一箱が今では10本吸うか吸わないか。でも
いまいちお肌の調子が悪い、夜型人間だしなぁ。。
でも1日一箱が今では10本吸うか吸わないか。でも
いまいちお肌の調子が悪い、夜型人間だしなぁ。。
779 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 04:12 ID:11IS7/2G
従来の禁煙法ではどんなに良いサポートがあってもタバコを止めるときに
不安や苦しみを感じてしまうものです。
どれほど強い意志で禁煙を誓ったとしても、心のどこかで「タバコは心の支えだ、
喜びだ」「苦楽をともにした人生のパートナーだ」そんな思いが消せないからです。
いったんは意志の力でやめたとしても大きなショックや悲しみに出会ったとき、
逆にとってもリラックスできる楽しい場所で、タバコが吸いたくてしかたなくなり
ます。
人生のパートナーや心の支えをなくしたと感じていたままでは禁煙は辛い辛い
難行苦行以外の何者でもありません。
「禁煙セラピー」では意志の力は全く必要としません。
我慢はまったく必要ありません。
タバコがやめられない本当の理由は心理的な問題です。タバコに対する心理的な
依存、ココに本当の問題があります。
でもその依存は実は錯覚なのです。
本当はタバコは何の役にもたちません。スモーカーのほとんどはタバコに少しは
良い点があると考えていますが、実は「タバコの良い点」とはスモーカーの
認識能力にかかったトリックです。
セラピーではこれらの錯覚を心理療法と催眠療法で取り除いてゆきます。
そうすると「禁煙で失うものなんて何一つない」というコトがハッキリと見えて
きます。
「なぜ禁煙は難しいのか？」そのメカニズムを完全に理解すれば
「タバコを止めたら人生の楽しみは一つオシマイ」という妄想はなくなります。
不安や苦しみを感じてしまうものです。
どれほど強い意志で禁煙を誓ったとしても、心のどこかで「タバコは心の支えだ、
喜びだ」「苦楽をともにした人生のパートナーだ」そんな思いが消せないからです。
いったんは意志の力でやめたとしても大きなショックや悲しみに出会ったとき、
逆にとってもリラックスできる楽しい場所で、タバコが吸いたくてしかたなくなり
ます。
人生のパートナーや心の支えをなくしたと感じていたままでは禁煙は辛い辛い
難行苦行以外の何者でもありません。
「禁煙セラピー」では意志の力は全く必要としません。
我慢はまったく必要ありません。
タバコがやめられない本当の理由は心理的な問題です。タバコに対する心理的な
依存、ココに本当の問題があります。
でもその依存は実は錯覚なのです。
本当はタバコは何の役にもたちません。スモーカーのほとんどはタバコに少しは
良い点があると考えていますが、実は「タバコの良い点」とはスモーカーの
認識能力にかかったトリックです。
セラピーではこれらの錯覚を心理療法と催眠療法で取り除いてゆきます。
そうすると「禁煙で失うものなんて何一つない」というコトがハッキリと見えて
きます。
「なぜ禁煙は難しいのか？」そのメカニズムを完全に理解すれば
「タバコを止めたら人生の楽しみは一つオシマイ」という妄想はなくなります。
780 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 04:17 ID:6QfFpE5F
何？これ。↑
禁煙セラピー？
禁煙セラピー？
>>773
私も唇の色がピンク色になりましたー。
自分では禁煙して３日目くらいには「あれ？？」って思っていたのですが、
旦那に聞いてみると「そ～お？変わらないんじゃない？？」と言われ、がっくり。
ところが禁煙１５日目くらいの時、旦那が帰宅して私の顔を見て
「どうしちゃったの？今日は口紅なんかしちゃって。」と一言。
嬉しくて小躍りしちゃいましたよ。もちろん口紅なんて塗ってませんでした。薬用リップのみ。
その時はリビングの照明の下に立ってたっていうのもあると思うんですが、
喫煙時にはそんな事言われたことなかった～。
やっぱり気のせいじゃなかった！！
お陰で今まで似合わないと思っていたピンク系の口紅がつけられたり
グロスだけですんだりしてます。
今までは唇がくすんでたので、ベージュ系しか似合わなかったし
グロスだけだと顔色ﾜﾙー(ﾟДﾟ;) でしたので。
ふと気づいたんだけど、これからはスタバに入れるのねぇ。
今まではスタバは禁煙だから・・・とドトールを探していたので嬉しいっす。
私も唇の色がピンク色になりましたー。
自分では禁煙して３日目くらいには「あれ？？」って思っていたのですが、
旦那に聞いてみると「そ～お？変わらないんじゃない？？」と言われ、がっくり。
ところが禁煙１５日目くらいの時、旦那が帰宅して私の顔を見て
「どうしちゃったの？今日は口紅なんかしちゃって。」と一言。
嬉しくて小躍りしちゃいましたよ。もちろん口紅なんて塗ってませんでした。薬用リップのみ。
その時はリビングの照明の下に立ってたっていうのもあると思うんですが、
喫煙時にはそんな事言われたことなかった～。
やっぱり気のせいじゃなかった！！
お陰で今まで似合わないと思っていたピンク系の口紅がつけられたり
グロスだけですんだりしてます。
今までは唇がくすんでたので、ベージュ系しか似合わなかったし
グロスだけだと顔色ﾜﾙー(ﾟДﾟ;) でしたので。
ふと気づいたんだけど、これからはスタバに入れるのねぇ。
今まではスタバは禁煙だから・・・とドトールを探していたので嬉しいっす。
782 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 07:55 ID:p9IpPe/y
わたしもアレンにすっかり洗脳されたのでたばこ吸いたいとまったくおもいません。
783 ：776：03/03/13 08:32 ID:bjn6Ebm6
>>777
傲慢ですか…。すみません。以前の私がそうだったので、775ｻﾝにきつい言い方してしまいました。あの人はあんだけの量吸っていて私は少ないからまだ禁煙しなくて大丈夫みたいな。禁煙を先送りにせず、失敗してもいいから一度禁煙始めてみてください。
傲慢ですか…。すみません。以前の私がそうだったので、775ｻﾝにきつい言い方してしまいました。あの人はあんだけの量吸っていて私は少ないからまだ禁煙しなくて大丈夫みたいな。禁煙を先送りにせず、失敗してもいいから一度禁煙始めてみてください。
>>782
タバコの洗脳が解けたのでは？
タバコに拘束されない生活は、本当にリラックスできますよ。
喫煙によってストレスを解消できていたという錯覚もなくなりました。
ただの生活習慣病とは言い難いのが喫煙行動ですもんね。
>>776
彼女はヘビスモでも肌がキレイだし、とか
彼女はあの年まで吸ってるから自分ももうちょっと、とか
肺に入れないでフカすだけだからいいや、とか
いろんな言い訳しちゃいますよね。。。
自販機前に小銭握りしめて葛藤していた頃を思い出すと、
まだ辛くなりますが、香水を楽しめるようになったし、
何より、精神的にポジティブになりましたよ。
ニコちゃん魔王に負けるなみんな！
タバコの洗脳が解けたのでは？
タバコに拘束されない生活は、本当にリラックスできますよ。
喫煙によってストレスを解消できていたという錯覚もなくなりました。
ただの生活習慣病とは言い難いのが喫煙行動ですもんね。
>>776
彼女はヘビスモでも肌がキレイだし、とか
彼女はあの年まで吸ってるから自分ももうちょっと、とか
肺に入れないでフカすだけだからいいや、とか
いろんな言い訳しちゃいますよね。。。
自販機前に小銭握りしめて葛藤していた頃を思い出すと、
まだ辛くなりますが、香水を楽しめるようになったし、
何より、精神的にポジティブになりましたよ。
ニコちゃん魔王に負けるなみんな！
このスレは本当にためになる。
今ここを読みながら吸い始めた一本、ソッコー消しました。
(勿体無いとか思わず、自然に消せた。)
「禁煙」ってツライものじゃないんだなぁ。
快適で幸せな生活が待っているんですね。
今ここを読みながら吸い始めた一本、ソッコー消しました。
(勿体無いとか思わず、自然に消せた。)
「禁煙」ってツライものじゃないんだなぁ。
快適で幸せな生活が待っているんですね。
786 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 12:02 ID:fkBUbPOu
唇の色はすぐに変わりますよ～。
自分の場合は、やめてきれいになったのを感じたのは
しばらくたってからだったけれど、
挫折して吸ってしまったときに下唇の端の毛細血管が
真っ黒に浮いてみえててびっくりした。
逆に手の甲の血管は、もともと太くはないんだけど
すぅっと見えなくなってしまってて
脳の血管もこんなふうに縮んでるんだ、、、と思うと
怖くなった。
自分の場合は、やめてきれいになったのを感じたのは
しばらくたってからだったけれど、
挫折して吸ってしまったときに下唇の端の毛細血管が
真っ黒に浮いてみえててびっくりした。
逆に手の甲の血管は、もともと太くはないんだけど
すぅっと見えなくなってしまってて
脳の血管もこんなふうに縮んでるんだ、、、と思うと
怖くなった。
787 ：メイク魂ななしさん：03/03/13 13:14 ID:yOjc+P2z
ネットＴＶ電話レディー募集中！顔出しはしなくてもＯＫ！
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テレビ電話サイトで会員さんとお話しするだけで最低１８００円～最高３５００円の
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週２～３日、１日２～３時間からの勤務でＯＫです。
現在ネットＴＶ電話レディー登録者も２００名を突破致しました。
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暇な時間に遊び感覚でアルバイトができます！
家族にも職場にも絶対バレないように処理致します。
パソコンをお持ちであれば、お金はかかりません。
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貴女も今まで欲しくても手に入れられなかった物をそっと手に入れませんか？
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禁煙するとリップカラーを淡い色に変えたくなりますね♪
グロスでさらにつやつやぴかぴかで嬉しい。
以前はドス黒い顔色だったので、
グロスつけてると「天ぷらの食後」系だったのですがｗ
春の流行のシフォンブラウスが似合う、透明感のある肌に向かってがんばるどー！
グロスでさらにつやつやぴかぴかで嬉しい。
以前はドス黒い顔色だったので、
グロスつけてると「天ぷらの食後」系だったのですがｗ
春の流行のシフォンブラウスが似合う、透明感のある肌に向かってがんばるどー！
禁煙して2ヶ月がたったとき、カウンターで肌理をみてもらったら
BAさんに「なにか生活習慣かえました？！」と聞かれた。
見せてもらったら、喫煙時期と全然違ってキレいな肌理でした。
BAさんに「なにか生活習慣かえました？！」と聞かれた。
見せてもらったら、喫煙時期と全然違ってキレいな肌理でした。
790 ：メイク魂ななしさん：03/03/14 00:11 ID:r6XeQ2ja
私はいつも右手の人差し指と中指で煙草挟んでたんだけど、
ちょうどフィルターが当たる部分がいつも白っぽくかさついてた。へたしたら皮剥けたり。
今、禁煙して２ヶ月。それが治ってることに気付いたんだけど。
もしかして皮膚からもニコチンが吸収されてんの？
そう考えたら無茶苦茶恐くなった。本当にやめてよかった。
ちょうどフィルターが当たる部分がいつも白っぽくかさついてた。へたしたら皮剥けたり。
今、禁煙して２ヶ月。それが治ってることに気付いたんだけど。
もしかして皮膚からもニコチンが吸収されてんの？
そう考えたら無茶苦茶恐くなった。本当にやめてよかった。
ランチ後、満腹になるとふと吸いたくなる逢魔が時。
乗り切った自分自身にご褒美とデザートのケーキを頼む。
コレだから禁煙中は太るのね、私。
週末は、口寂しいがために誘惑に負けそうになりますが、
がんばりまっす！！！！！
>>790さん
タバコダコ、私もありました！！！衝撃！
さらに気を引き締めて禁煙生活がんばります！
乗り切った自分自身にご褒美とデザートのケーキを頼む。
コレだから禁煙中は太るのね、私。
週末は、口寂しいがために誘惑に負けそうになりますが、
がんばりまっす！！！！！
>>790さん
タバコダコ、私もありました！！！衝撃！
さらに気を引き締めて禁煙生活がんばります！
792 ：メイク魂ななしさん：03/03/14 17:03 ID:UcGysc/7
私、新年度から頑張るから！
793 ：メイク魂ななしさん：03/03/14 17:48 ID:cUK/pY0m
一日一箱ペースで喫煙暦6-7年、今禁煙一週間目くらいです。
特に辛い事もなく気付いたら1週間経ってて、なんだか拍子抜け。
本も道具も特に使ってないけど、しいてやってることと言えばお茶を飲んでる。
紅茶各種、ハーブティー各種、ともに大量に買い込んで、
煙草吸うのと同じペースくらいで飲んでます。セントジョーンズワートがｳﾏｲ。
後は、「禁煙している」とは決して言わずに、
「煙草はもう止めた」と、自己暗示のように言っています。
肌の色合いは確かににごりが少なくなってきたかも知れない。
このまま上手く煙草の精神中毒から抜けられるといいな。
頑張りましょうね。
特に辛い事もなく気付いたら1週間経ってて、なんだか拍子抜け。
本も道具も特に使ってないけど、しいてやってることと言えばお茶を飲んでる。
紅茶各種、ハーブティー各種、ともに大量に買い込んで、
煙草吸うのと同じペースくらいで飲んでます。セントジョーンズワートがｳﾏｲ。
後は、「禁煙している」とは決して言わずに、
「煙草はもう止めた」と、自己暗示のように言っています。
肌の色合いは確かににごりが少なくなってきたかも知れない。
このまま上手く煙草の精神中毒から抜けられるといいな。
頑張りましょうね。
＞＞「禁煙している」とは決して言わずに、
「煙草はもう止めた」と、自己暗示のように言っています。
それ(･∀･)ｲｲ！
「煙草はもう止めた」と、自己暗示のように言っています。
それ(･∀･)ｲｲ！
今日はちょっとやばかったよぉ～
気分転換にウォーキングしました。
財布持ってたら自販機走りそうだったので、
手ぶらでヘッドホンステレオ持って。
帰宅後のアイスティが美味しかったよ♪
カフェインもアルコールもタバコを思い出すので控え目にしてます。
気分転換にウォーキングしました。
財布持ってたら自販機走りそうだったので、
手ぶらでヘッドホンステレオ持って。
帰宅後のアイスティが美味しかったよ♪
カフェインもアルコールもタバコを思い出すので控え目にしてます。
ここのスレは数ヶ月前からたまに見に来ていました。
今、禁煙する意志が芽生えたのも、ここの皆さんのおかげです。
だって、今までタバコ吸ってからニキビも無くなり髪の毛も剛毛から細くて
しなやかになったような錯覚を感じてたのですから。
休憩の無い仕事中でも息抜きのキッカケになるし、喫煙所での交流も出来る。
そんな考えが、今ではすっかり変わりました。
禁セラは読んでいません。ここのスレを読んだおかげです。
肌の変化は、やはり唇の色が良くなったことです。それと白眼が前よりも澄んできた
ような気がします。
今、禁煙する意志が芽生えたのも、ここの皆さんのおかげです。
だって、今までタバコ吸ってからニキビも無くなり髪の毛も剛毛から細くて
しなやかになったような錯覚を感じてたのですから。
休憩の無い仕事中でも息抜きのキッカケになるし、喫煙所での交流も出来る。
そんな考えが、今ではすっかり変わりました。
禁セラは読んでいません。ここのスレを読んだおかげです。
肌の変化は、やはり唇の色が良くなったことです。それと白眼が前よりも澄んできた
ような気がします。
797 ：メイク魂ななしさん：03/03/15 05:24 ID:86q0Tnnr
一ヵ月振りに一本も吸わずに過ごせました。
気合いを入れるためにステーキを食べ、明日明後日の
山場と戦いたいと思います。
気合いを入れるためにステーキを食べ、明日明後日の
山場と戦いたいと思います。
>>796
髪の毛も変わるよね！実感！！
髪の毛も変わるよね！実感！！
お肌のお手入れとか、便秘対策とか、最近ここで一杯情報仕入れて
美肌のため一生懸命になってたけど、ここを見つけて諸悪の根源はタバコだと
思い出しました。タバコ火つけた瞬間に見つけたスレだったけど、花粉で鼻も
つまってるし、これを機にあっさりやめるゾ！
１８から１５年吸いつづけ、マルメンライト１日１箱半だったけど、頑張るぞ！
肌の赤黒いのと、毛穴と、白肌のために～！
みなさん一緒に頑張りましょうね。
美肌のため一生懸命になってたけど、ここを見つけて諸悪の根源はタバコだと
思い出しました。タバコ火つけた瞬間に見つけたスレだったけど、花粉で鼻も
つまってるし、これを機にあっさりやめるゾ！
１８から１５年吸いつづけ、マルメンライト１日１箱半だったけど、頑張るぞ！
肌の赤黒いのと、毛穴と、白肌のために～！
みなさん一緒に頑張りましょうね。
800 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 02:05 ID:zz4uBs62
3月頭にこのスレ見つけて、１から読み出し、
最後にたどり着いたらカキコしようって決めてました。
そして、読んでいくうちに禁煙はじめました。
3日目に1本吸ってしまったんですけど、
その後はすってません。
今では、「吸いたいなぁ～」って気持ちを
ちょっと快感って思ってる自分がいます。
まだまだ皆さんの言うメリットは感じませんが、
今後もがんばっていこうと思います！
互いに励ましあって、きれいになりましょうね！！
最後にたどり着いたらカキコしようって決めてました。
そして、読んでいくうちに禁煙はじめました。
3日目に1本吸ってしまったんですけど、
その後はすってません。
今では、「吸いたいなぁ～」って気持ちを
ちょっと快感って思ってる自分がいます。
まだまだ皆さんの言うメリットは感じませんが、
今後もがんばっていこうと思います！
互いに励ましあって、きれいになりましょうね！！
801 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 02:59 ID:RBr0YVMR
>799さん
花粉症も禁煙で軽くなると思いますよ。
夫が１５年来の花粉症なんだけど、2年前から禁煙して
今年はかなり症状かるくなったので。
煙草は鼻、喉の粘膜を直接傷つけるし、
胃から腸まで入って腸内細菌のバランスも壊すそうなので
影響大きそう。
花粉症も禁煙で軽くなると思いますよ。
夫が１５年来の花粉症なんだけど、2年前から禁煙して
今年はかなり症状かるくなったので。
煙草は鼻、喉の粘膜を直接傷つけるし、
胃から腸まで入って腸内細菌のバランスも壊すそうなので
影響大きそう。
802 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 13:45 ID:62TRVE+2
禁煙始めて一週間になります。
先週の日曜日にここをじっくり読みふけってる内に、
試しに始めてみようと、軽い気持ちで始めたのがきっかけですが、
軽い気持ちの割に思ったよりも続いてます。
当方３０。喫煙期間四年間。一日３～５本。
本数少ないですが肺まで入れてました（苦笑）
一日1本位までなら我慢できてたのですが、完全に断ち切るのは
難しかったのですが。
このスレッドに感謝です。凄いはげみになります。
自分でも信じられないくらい、肌の調子が劇的に違います。
1ヶ月前に測定した時には水分３０／油分０だったのですが、
昨日測ってもらったら水分４９／油分５０でした。
目の下のクマも消えつつ有ります。
このまま続けて行こうと思います。
つい、”一本くらいいいじゃん。”と思ってしまう瞬間も有りますが。
先週の日曜日にここをじっくり読みふけってる内に、
試しに始めてみようと、軽い気持ちで始めたのがきっかけですが、
軽い気持ちの割に思ったよりも続いてます。
当方３０。喫煙期間四年間。一日３～５本。
本数少ないですが肺まで入れてました（苦笑）
一日1本位までなら我慢できてたのですが、完全に断ち切るのは
難しかったのですが。
このスレッドに感謝です。凄いはげみになります。
自分でも信じられないくらい、肌の調子が劇的に違います。
1ヶ月前に測定した時には水分３０／油分０だったのですが、
昨日測ってもらったら水分４９／油分５０でした。
目の下のクマも消えつつ有ります。
このまま続けて行こうと思います。
つい、”一本くらいいいじゃん。”と思ってしまう瞬間も有りますが。
803 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 14:19 ID:6W3KkOTm
煙草吸ってる女がカッコイイってちょっと違うぞ？
なんかそう思って吸ってる奴ってすぐわかる。寒い。
付き合いで吸い始めたってやつもいいるけど、それもどうかと。
女子中学生の連れションじゃないんだからさあ。
こっちは副流煙でホント迷惑してるんだよ。
なんかそう思って吸ってる奴ってすぐわかる。寒い。
付き合いで吸い始めたってやつもいいるけど、それもどうかと。
女子中学生の連れションじゃないんだからさあ。
こっちは副流煙でホント迷惑してるんだよ。
最近、若いコでも歩きタバコしてるよね。あれ、マジでみっともないよ。
だらしない格好して、堕落した雰囲気醸し出して、椎名林檎気取りなのかな？？
目のまわり真っ黒なメイクも、単に汚らしいだけ。
。。。という私も喫煙歴は筋金入りなんですが、このスレを機会に禁煙してやっと1週間。
外見では劇的な変化はありませんが、内面が変わりましたよ。
喫煙も禁煙もある種の宗教なのかなぁ～なんて気持ちがありますね。
ちょっとしたメンタルシフトがあれば喫煙と禁煙は簡単にリバースできます。
なので、喫煙してるけど止めたいってヒトは、絶対に止められますよ。
ちょっと奇妙な書き方しましたが、禁煙奨励！！！！！
だらしない格好して、堕落した雰囲気醸し出して、椎名林檎気取りなのかな？？
目のまわり真っ黒なメイクも、単に汚らしいだけ。
。。。という私も喫煙歴は筋金入りなんですが、このスレを機会に禁煙してやっと1週間。
外見では劇的な変化はありませんが、内面が変わりましたよ。
喫煙も禁煙もある種の宗教なのかなぁ～なんて気持ちがありますね。
ちょっとしたメンタルシフトがあれば喫煙と禁煙は簡単にリバースできます。
なので、喫煙してるけど止めたいってヒトは、絶対に止められますよ。
ちょっと奇妙な書き方しましたが、禁煙奨励！！！！！
禁煙した！鼻の中がキレイ！ちょっと感動よ
806 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 18:53 ID:NrzzevYz
毎日夕方近くになるとこめかみあたりに頭痛の一歩手前のような重さがあったけど、
禁煙して1週間程したらそれがなくなってるのに気がついた。おかげで仕事から
帰ってきてからの家事も楽になった。ストレスも少なくなるので美肌にも近づくかも。
今のところはクマが薄くなった位だけど、くすみも薄くなるといいな。
禁煙して1週間程したらそれがなくなってるのに気がついた。おかげで仕事から
帰ってきてからの家事も楽になった。ストレスも少なくなるので美肌にも近づくかも。
今のところはクマが薄くなった位だけど、くすみも薄くなるといいな。
807 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 19:12 ID:1ZFcbyXH
もともと喫煙者だった友人が転職を機にかなりのヘビースモーカーに。
会うとすごーーく臭います、口臭。
臭いのことって相手に言いづらいし、かといって本人は気づいてないようです。
会うとすごーーく臭います、口臭。
臭いのことって相手に言いづらいし、かといって本人は気づいてないようです。
808 ：@：03/03/16 19:34 ID:uzq3jH92
この板前から見ていて禁煙したくなりました。。
お肌のため。。体のため。。。
もうすぐ海外旅行に行くので今から止めて
帰国するころには ○○日 止められた と
もう一度報告に来ますっ！
逝って来ます
お肌のため。。体のため。。。
もうすぐ海外旅行に行くので今から止めて
帰国するころには ○○日 止められた と
もう一度報告に来ますっ！
逝って来ます
ダメだったらダメでいいやという軽い気持ちではじめたら
1ヶ月くらい続いてます。これからも続けようと思います。
吸わないことのほうがｶｺｲｲと自分にいいきかしてます。
知人、家族が愛煙家なのできついときがありますが、
「いつかおまいらは後悔するのだオイラのが賢いのだ」
といいきかしてます。
ぜったいやつらはオイラのことうらやましがってる、はず。
といいきかしてます。
頑張ります∩(ω･´ )ﾐﾝﾅﾓガンガレ。
1ヶ月くらい続いてます。これからも続けようと思います。
吸わないことのほうがｶｺｲｲと自分にいいきかしてます。
知人、家族が愛煙家なのできついときがありますが、
「いつかおまいらは後悔するのだオイラのが賢いのだ」
といいきかしてます。
ぜったいやつらはオイラのことうらやましがってる、はず。
といいきかしてます。
頑張ります∩(ω･´ )ﾐﾝﾅﾓガンガレ。
810 ：メイク魂ななしさん：03/03/16 20:51 ID:lCZvklVp
禁煙後、かなり吸いたいなぁって思ってた時にふとTVのCM見てたら、
化粧惑星のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞのCMに小池栄子とオセロの白が出てた。
小池栄子の肌すっごいきれい！！白目も真っ白。
小池栄子のきれいな肌を見てやっぱタバコ吸おうとするの止めた。
化粧惑星のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞのCMに小池栄子とオセロの白が出てた。
小池栄子の肌すっごいきれい！！白目も真っ白。
小池栄子のきれいな肌を見てやっぱタバコ吸おうとするの止めた。
明日でやっと禁煙日数が二桁になります。
まだまだ先は長いけど、顔のたるみが日に日に解消されて行くのが楽しみなので、絶対にがんばります。
まだ2000円分も節約できてないのに、春用の洋服に2万円くらい使っちゃった。先行投資ということで。。。
まだまだ先は長いけど、顔のたるみが日に日に解消されて行くのが楽しみなので、絶対にがんばります。
まだ2000円分も節約できてないのに、春用の洋服に2万円くらい使っちゃった。先行投資ということで。。。
812 ：禁煙一週間：03/03/16 22:13 ID:ZiriBFfg
ここは良いスレッドですね。
吸いたくなると見に来ます。
タバコ止める事をポジティブに考えられるです。
皆さん頑張れ。
吸いたくなると見に来ます。
タバコ止める事をポジティブに考えられるです。
皆さん頑張れ。
>>804
＞最近、若いコでも歩きタバコしてるよね。あれ、マジでみっともないよ。
＞だらしない格好して、堕落した雰囲気醸し出して、椎名林檎気取りなのかな？？
＞目のまわり真っ黒なメイクも、単に汚らしいだけ。
（中略）
＞喫煙も禁煙もある種の宗教なのかなぁ～なんて気持ちがありますね。
＞ちょっとしたメンタルシフトがあれば喫煙と禁煙は簡単にリバースできます。
ちょっとしたメンタルシフトというのは
喫煙行為を蔑み、禁煙をより一層正当化するという事なのかしら…
1つの手法としてはアリかもしれないけど
裏を返せば、否定する為に掲げた理由が正当化する理由にもなり得る場合もあるかもね。
それはさておき
「ただ単に、タバコを止めただけ」って言えない人、多いよね。
なんでだろう～
＞最近、若いコでも歩きタバコしてるよね。あれ、マジでみっともないよ。
＞だらしない格好して、堕落した雰囲気醸し出して、椎名林檎気取りなのかな？？
＞目のまわり真っ黒なメイクも、単に汚らしいだけ。
（中略）
＞喫煙も禁煙もある種の宗教なのかなぁ～なんて気持ちがありますね。
＞ちょっとしたメンタルシフトがあれば喫煙と禁煙は簡単にリバースできます。
ちょっとしたメンタルシフトというのは
喫煙行為を蔑み、禁煙をより一層正当化するという事なのかしら…
1つの手法としてはアリかもしれないけど
裏を返せば、否定する為に掲げた理由が正当化する理由にもなり得る場合もあるかもね。
それはさておき
「ただ単に、タバコを止めただけ」って言えない人、多いよね。
なんでだろう～
>>813
なに言ってんの?
なに言ってんの?
815 ：メイク魂ななしさん：03/03/17 09:19 ID:LL09fCUH
>>813
804です。レスありがとうございます。
喫煙行為を侮蔑して（エセ嫌煙家のように）、
禁煙行為正当化を推奨しているとい意味での発言ではありません。
前半は、昨今の若者を単に批判したのみ。
（そんな偉そうなことを言える立場ではありませんが）
メンタルシフトというのは、いろんな手法があると思いますが、
私の場合は、禁煙時の吸いたいときに我慢して吸わない辛さを、
喫煙者だったときの吸いたいけど吸えない辛さに置き換えました。
前者は、だんだん軽減されていくものですが、
後者は、喫煙者であり続けるならずっと持続します。
タバコに束縛されないための我慢と、タバコに束縛されているからこその我慢を
比較して、自分自身のためになる我慢を選んだ感じ。
ちょっと理屈っぽいかもしれないけど、
決して喫煙を正当化するような本末転倒もなく、
禁煙できています。（今のとこ）
で、内部の葛藤とは反して、スタイルとしては、
「単にタバコ止めてるのよ～」って言ってる。（ｗ
804です。レスありがとうございます。
喫煙行為を侮蔑して（エセ嫌煙家のように）、
禁煙行為正当化を推奨しているとい意味での発言ではありません。
前半は、昨今の若者を単に批判したのみ。
（そんな偉そうなことを言える立場ではありませんが）
メンタルシフトというのは、いろんな手法があると思いますが、
私の場合は、禁煙時の吸いたいときに我慢して吸わない辛さを、
喫煙者だったときの吸いたいけど吸えない辛さに置き換えました。
前者は、だんだん軽減されていくものですが、
後者は、喫煙者であり続けるならずっと持続します。
タバコに束縛されないための我慢と、タバコに束縛されているからこその我慢を
比較して、自分自身のためになる我慢を選んだ感じ。
ちょっと理屈っぽいかもしれないけど、
決して喫煙を正当化するような本末転倒もなく、
禁煙できています。（今のとこ）
で、内部の葛藤とは反して、スタイルとしては、
「単にタバコ止めてるのよ～」って言ってる。（ｗ
816 ：メイク魂ななしさん：03/03/17 13:29 ID:Dh0jivlO
>815
なんかすっごくわかるような気がする。
でもそれ（メンタルシフト）ができないからついつい吸っちゃう。
815さんのように論理的な思考ができたら禁煙成功まちがいなしなのにね。
なんかすっごくわかるような気がする。
でもそれ（メンタルシフト）ができないからついつい吸っちゃう。
815さんのように論理的な思考ができたら禁煙成功まちがいなしなのにね。
今喫煙歴1年ぐらいになります。
顔色は悪いし、朝起きれないし、目の下に細かい皺ができてきて
友達にやつれたとよく言われるようになったはやっぱり煙草のせいですよね。
分かってたのに。
禁煙しようと思い、1日我慢しても人が吸ってるのを見たり
お酒を飲んだりしてるとどうしても吸ってしまいます。
うぅ･･情けない
ここのスレをみて頑張ります。頑張りましょう！
顔色は悪いし、朝起きれないし、目の下に細かい皺ができてきて
友達にやつれたとよく言われるようになったはやっぱり煙草のせいですよね。
分かってたのに。
禁煙しようと思い、1日我慢しても人が吸ってるのを見たり
お酒を飲んだりしてるとどうしても吸ってしまいます。
うぅ･･情けない
ここのスレをみて頑張ります。頑張りましょう！
818 ：メイク魂ななしさん：03/03/17 15:36 ID:7TsqQtyx
肌の調子がいいとき、
『な～んだ、タバコ吸ってたって肌の調子は悪くないじゃん？』
なんて思って、結局やめれない。
けどやめるんだ～
『な～んだ、タバコ吸ってたって肌の調子は悪くないじゃん？』
なんて思って、結局やめれない。
けどやめるんだ～
819 ：メイク魂ななしさん：03/03/17 16:44 ID:Vcj6d18T
昨夜風呂上がりに顔をマッサージして血色が良くなったあと、
そのまま鏡を見ながらタバコ吸ってみた。みるみると目の下にクマがあらわれた。
照明のせいかと思ってよーく見直したけど、やっぱり目の下が黒くなってる。コワー！
30代、喫煙歴10年。一日20～30本吸うﾍﾋﾞｽﾓｶ。
タバコ吸わない母に「お肌に悪いのよ～、やめなさいよ」といわれ続けても内心ムッとするだけで
やめようと思わなかったけど、このスレと目の下のクマ見て禁煙しようと思いました。。がんばるぞー
そのまま鏡を見ながらタバコ吸ってみた。みるみると目の下にクマがあらわれた。
照明のせいかと思ってよーく見直したけど、やっぱり目の下が黒くなってる。コワー！
30代、喫煙歴10年。一日20～30本吸うﾍﾋﾞｽﾓｶ。
タバコ吸わない母に「お肌に悪いのよ～、やめなさいよ」といわれ続けても内心ムッとするだけで
やめようと思わなかったけど、このスレと目の下のクマ見て禁煙しようと思いました。。がんばるぞー
す・・すってしまいました；
一日目の昨日は割と簡単に思えてたのに、朝起きたら顔荒れてて
脱皮状態になってて、化粧してみたら酷い顔に・・
禁煙と関係ないのかも知れないのに、頭は禁煙で一杯だったから
何だかパニくってもて。
で、つい出がけの一服、職場ではいつも通りに戻ってしまいました。
（昼に石鹸買いに走って化粧落とした。）
寝る前とかも、喫煙室仲間と関わり減りそ～とか色々
考えてしまってました。色々吹っ切れてから再度取り組もうと
思います。
みなさん頑張って下さい。
一日目の昨日は割と簡単に思えてたのに、朝起きたら顔荒れてて
脱皮状態になってて、化粧してみたら酷い顔に・・
禁煙と関係ないのかも知れないのに、頭は禁煙で一杯だったから
何だかパニくってもて。
で、つい出がけの一服、職場ではいつも通りに戻ってしまいました。
（昼に石鹸買いに走って化粧落とした。）
寝る前とかも、喫煙室仲間と関わり減りそ～とか色々
考えてしまってました。色々吹っ切れてから再度取り組もうと
思います。
みなさん頑張って下さい。
人それぞれですけど、私はニコチンガムをお薦めしたい。
まず、自分の好みのタバコを美味しくないと感じるタバコに変えて、
味わうというより、ニコチン補給の為だけに吸う。
↓
そのニコチン補給をニコチンガムにスライドさせていく。
↓
食後などのどうしても欲しい時のみ使用
これで、大好きなsometimeとお別れできました。
肌はまだ変化無しですが、唇の色が良くなってきたのと、
手足の冷えが改善されたようです。
まず、自分の好みのタバコを美味しくないと感じるタバコに変えて、
味わうというより、ニコチン補給の為だけに吸う。
↓
そのニコチン補給をニコチンガムにスライドさせていく。
↓
食後などのどうしても欲しい時のみ使用
これで、大好きなsometimeとお別れできました。
肌はまだ変化無しですが、唇の色が良くなってきたのと、
手足の冷えが改善されたようです。
うおーーーーがんばってるぞおーーーー
やっと10日だよーーーん
何かハイテンションだよーーーん
やっと10日だよーーーん
何かハイテンションだよーーーん
喫煙暦10数年、MILD SEVENを1日60本以上。
吸うのを止めてみてから5ヶ月が過ぎました
『吸いたい！』と思う瞬間は幾度もあったのですが
その度に“タモリの法則”を思い出し、やり過ごす事が出来ました。
また、最初の1ヶ月はガムや飴を手放ずにいましたが
今では「食事時以外に何かを口にする」という習慣そのものがなくなったようです。
禁煙のキッカケは、誕生日を前にして、
ふと「人生の半分以上が喫煙期間になるなぁ…」と気付き
軽い気持ちで「また同じだけの時間、吸わないでみようかな？」と開始したのです。
なんというか…みうらじゅん的に言うと“禁煙プレイ”のような。
喫煙している頃は当然、健康や肌に悪いということは承知で吸っていたので
自分としては、今さら健康の為・お肌の為に
禁煙するっていうのは気が引けたのですが
なんとな～く止め続けている状態が続いている今
あえて吸う理由も見つからず、なかなかいい調子です。
私には「タモリ式」が一番効果アリでした。
土曜日に東京ドームにストーンズを観に行った時は
ちょっと吸いたい気持ちが頭を擡げましたが
タモリの法則を発動して、無問題。
そしたら、偶然とは思えないタイミングでタモリを発見して
運命を感じました（w
吸うのを止めてみてから5ヶ月が過ぎました
『吸いたい！』と思う瞬間は幾度もあったのですが
その度に“タモリの法則”を思い出し、やり過ごす事が出来ました。
また、最初の1ヶ月はガムや飴を手放ずにいましたが
今では「食事時以外に何かを口にする」という習慣そのものがなくなったようです。
禁煙のキッカケは、誕生日を前にして、
ふと「人生の半分以上が喫煙期間になるなぁ…」と気付き
軽い気持ちで「また同じだけの時間、吸わないでみようかな？」と開始したのです。
なんというか…みうらじゅん的に言うと“禁煙プレイ”のような。
喫煙している頃は当然、健康や肌に悪いということは承知で吸っていたので
自分としては、今さら健康の為・お肌の為に
禁煙するっていうのは気が引けたのですが
なんとな～く止め続けている状態が続いている今
あえて吸う理由も見つからず、なかなかいい調子です。
私には「タモリ式」が一番効果アリでした。
土曜日に東京ドームにストーンズを観に行った時は
ちょっと吸いたい気持ちが頭を擡げましたが
タモリの法則を発動して、無問題。
そしたら、偶然とは思えないタイミングでタモリを発見して
運命を感じました（w
>>823
禁煙プレイ、それイタダキ☆
私もだんだん禁煙が楽しくなってきました。補助剤は今のとこガムのみ。
だって、ホントに肌がもちもちだし、毛穴も目立たなくなったし、
なにより、毎朝三重にもなっていた上まぶたにハリが出てきました！
さたに夜更かししてもクマが薄くなった！
メイクしなくてもおめめぱっちり☆
今までもケアは何だったのかと後悔しきり。
個人差はありますが、私は半月くらいで効果が出てきました。
ある日突然、あれれ？私キレイになっちゃったかも？のパターンでしたよ。
（誰も指摘してくれないのは。。。ｗ）
禁煙プレイ、それイタダキ☆
私もだんだん禁煙が楽しくなってきました。補助剤は今のとこガムのみ。
だって、ホントに肌がもちもちだし、毛穴も目立たなくなったし、
なにより、毎朝三重にもなっていた上まぶたにハリが出てきました！
さたに夜更かししてもクマが薄くなった！
メイクしなくてもおめめぱっちり☆
今までもケアは何だったのかと後悔しきり。
個人差はありますが、私は半月くらいで効果が出てきました。
ある日突然、あれれ？私キレイになっちゃったかも？のパターンでしたよ。
（誰も指摘してくれないのは。。。ｗ）
825 ：メイク魂ななしさん：03/03/18 00:03 ID:4TjZekb/
禁煙八日目。今日はタバコを我慢してませんでした。
欲しくならなかったんです。
昨日彼氏に振られて、無茶苦茶ストレスたまってたはずなのに。
副流煙流れて来てもちっとも惑わされなかったし。
っつか、彼氏に振られたので、ショックで何もする気が無かったのかも…。
でも、タバコの誘惑が弱くなって来たってのは良い事ですよね。
振られた割りに落ち込んで無いし、前向きだし。
さぁ明日もがんばろー…おー…
欲しくならなかったんです。
昨日彼氏に振られて、無茶苦茶ストレスたまってたはずなのに。
副流煙流れて来てもちっとも惑わされなかったし。
っつか、彼氏に振られたので、ショックで何もする気が無かったのかも…。
でも、タバコの誘惑が弱くなって来たってのは良い事ですよね。
振られた割りに落ち込んで無いし、前向きだし。
さぁ明日もがんばろー…おー…
もうすぐ２週間です。
＞＞825
よく頑張りましたね。
私も土曜に彼氏と別れたけど、何とか乗り切れたよ。
別れた時よりも、付き合ってる時のほうがストレス溜まってたから、
終わってホッとしてるかも。
頑張りましょっ！
＞＞825
よく頑張りましたね。
私も土曜に彼氏と別れたけど、何とか乗り切れたよ。
別れた時よりも、付き合ってる時のほうがストレス溜まってたから、
終わってホッとしてるかも。
頑張りましょっ！
827 ：825：03/03/18 00:24 ID:4TjZekb/
826さん＞
ありがとーです。がんばりましょー。
次会う時までには綺麗になって後悔させてやりましょう。
ありがとーです。がんばりましょー。
次会う時までには綺麗になって後悔させてやりましょう。
ペットボトルとかに水張って、灰皿にします。
それに吸殻を入れていくじゃないですか。
そのヤニ汁のにおい！
煙草吸ってても臭いと思うでしょ？
あのにおいを思い出せば、禁煙なんてつらくないです、私は。
それに吸殻を入れていくじゃないですか。
そのヤニ汁のにおい！
煙草吸ってても臭いと思うでしょ？
あのにおいを思い出せば、禁煙なんてつらくないです、私は。
829 ：メイク魂ななしさん：03/03/18 03:21 ID:KtGsi9yI
830 ：メイク魂ななしさん：03/03/18 09:21 ID:yreJp/AP
>>828
ペットボトルを灰皿代わりにしていたこと自体、問題かと。。。
ペットボトルを灰皿代わりにしていたこと自体、問題かと。。。
>>823
>「食事時以外に何かを口にする」という習慣そのものがなくなったようです。
これ、わかります。
幼児がおしゃぶりする頃の発達段階である口唇期と同じかもなぁ～と少々情けないのですが、
それでも口に何かくわえないと落ち着かないというクセが抜ければ、
ある程度禁煙に成功したのかも？と思えます。
なので、私の場合、チュッパチャップスが効果的でしたよ。
まさに幼児のおしゃぶりですが、指しゃぶりよかマシかも。
>「食事時以外に何かを口にする」という習慣そのものがなくなったようです。
これ、わかります。
幼児がおしゃぶりする頃の発達段階である口唇期と同じかもなぁ～と少々情けないのですが、
それでも口に何かくわえないと落ち着かないというクセが抜ければ、
ある程度禁煙に成功したのかも？と思えます。
なので、私の場合、チュッパチャップスが効果的でしたよ。
まさに幼児のおしゃぶりですが、指しゃぶりよかマシかも。
煙草って惰性で吸ってる人も多いと思うんです。
「体に悪い。肌に悪い。でもやめられねー」とね。
ヤニ汁がくっせーと思っててもやめられなかったのは
それと同じ感じ･･･？
よく分かんないや。今となっては。
親に隠れて吸ってたもんで、ペットボトルを灰皿にしてたんです。
「体に悪い。肌に悪い。でもやめられねー」とね。
ヤニ汁がくっせーと思っててもやめられなかったのは
それと同じ感じ･･･？
よく分かんないや。今となっては。
親に隠れて吸ってたもんで、ペットボトルを灰皿にしてたんです。
833 ：メイク魂ななしさん：03/03/18 13:20 ID:Z4rPqEo2
>839
別に、ここまで槍玉に上げるほどのことかなぁ？
見て、心を戒めたってことでしょ？
別に、ここまで槍玉に上げるほどのことかなぁ？
見て、心を戒めたってことでしょ？
多くの人が、臭いとか身体に悪いとかわかってて、
それでも吸っちゃってるんだと思うよ。
それが中毒ってものかと。
それでも吸っちゃってるんだと思うよ。
それが中毒ってものかと。
835 ：メイク魂ななしさん：03/03/19 10:31 ID:WqlhOOWW
まだ禁煙二日目だけど、起きた時の顔のアブラぎっとりが少なくなった気が。
寝る直前まで吸ってたからなぁ。アブラは体質だと思ってた。引き続き頑張ろう
寝る直前まで吸ってたからなぁ。アブラは体質だと思ってた。引き続き頑張ろう
836 ：メイク魂ななしさん：03/03/19 10:58 ID:MXdH6tvI
煙草やめて半年経ちます。
今はもう、隣で友達が吸ってても気にならないし、肌が見違えるほど
綺麗になったので、継続して吸う気はありません。
問題は、今付き合ってる人が喫煙者で、たまに（というかHのあと）
もらい煙草をしてしまう事。
１本くらいで激しく後悔してストレス溜めるのは逆に良くないと思うので
神経質にはならないようにしてるのですが、これがもし同棲してずっと一緒に
いるようになったら……。
彼とは別れた方が良いかも、とまで考えてしまう今日この頃。
喫煙者の旦那or同居人がいる禁煙者の皆様、励ましの言葉を下さい！
お願いします！
今はもう、隣で友達が吸ってても気にならないし、肌が見違えるほど
綺麗になったので、継続して吸う気はありません。
問題は、今付き合ってる人が喫煙者で、たまに（というかHのあと）
もらい煙草をしてしまう事。
１本くらいで激しく後悔してストレス溜めるのは逆に良くないと思うので
神経質にはならないようにしてるのですが、これがもし同棲してずっと一緒に
いるようになったら……。
彼とは別れた方が良いかも、とまで考えてしまう今日この頃。
喫煙者の旦那or同居人がいる禁煙者の皆様、励ましの言葉を下さい！
お願いします！
837 ：メイク魂ななしさん：03/03/19 12:40 ID:BK3jKtno
今年から煙草やめてます。
肌のためにやめたわけじゃないけど、今日妹に
化粧品変えた？白く見える と言われました。禁煙のおかげかしら
肌のためにやめたわけじゃないけど、今日妹に
化粧品変えた？白く見える と言われました。禁煙のおかげかしら
>>836
禁煙10日目です。喫煙者の夫います。
私は彼のタバコまで制限しないし、ましてや離婚まで考えません。
協力してもらうつもりもなかったのですが、私が禁煙を始めると、
家ではタバコを吸わなくなったよ。
一緒に外出したときは吸います。
なので、一応、気を使ってくれてる。
隣で吸ってもいいよーなんて余裕で言えるまでは彼に我慢してもらおう。
禁煙10日目です。喫煙者の夫います。
私は彼のタバコまで制限しないし、ましてや離婚まで考えません。
協力してもらうつもりもなかったのですが、私が禁煙を始めると、
家ではタバコを吸わなくなったよ。
一緒に外出したときは吸います。
なので、一応、気を使ってくれてる。
隣で吸ってもいいよーなんて余裕で言えるまでは彼に我慢してもらおう。
839 ：メイク魂ななしさん：03/03/19 15:57 ID:XQh+NXyV
禁煙１年して、今は喫煙者に戻ってしまいました。
彼氏が喫煙者なので、つらかったです。
つい１本もらったら、あっという間に喫煙者に！！
人のせいにはしたくないけど、気を使ってくれる人がいいな、と思った。
彼氏が喫煙者なので、つらかったです。
つい１本もらったら、あっという間に喫煙者に！！
人のせいにはしたくないけど、気を使ってくれる人がいいな、と思った。
840 ：メイク魂ななしさん：03/03/19 18:37 ID:3+M3F8LY
私は先日、彼氏の家に「禁セラ」と「タバコは人を殺す」
とかいう本を読むように置いてきましたw。
自分がやめてから彼氏の煙がイヤになったので。
読んでくれたら少しは禁煙の良さを理解してもらえるかな？
ムリだろうけど･･
とかいう本を読むように置いてきましたw。
自分がやめてから彼氏の煙がイヤになったので。
読んでくれたら少しは禁煙の良さを理解してもらえるかな？
ムリだろうけど･･
841 ：840：03/03/20 05:20 ID:bBcR3ntb
「禁セラ」には･･
「この本は人に勧めても貸してはならない、
いつも手元に置いておくべき」
という著者と読者の約束がありましたが、
これを破ってしまったばかりに、また吸いそうに
なってしまいました･･。返してもらおw
「この本は人に勧めても貸してはならない、
いつも手元に置いておくべき」
という著者と読者の約束がありましたが、
これを破ってしまったばかりに、また吸いそうに
なってしまいました･･。返してもらおw
843 ：メイク魂ななしさん：03/03/20 12:13 ID:GOf7mYcL
煙草やめて2年たちました。
きっかけはお肌のためとかじゃなく、
PDに煙草はよくないって知ったからでした。
（PDとはパニック障害、心の病です）
思ってた以上に簡単にやめられましたよ。
今じゃ、父や兄の副流煙さえイヤでイヤで仕方ない。
よくこんなもの12年近くも吸ってたなと思うほどになった。
きっかけはお肌のためとかじゃなく、
PDに煙草はよくないって知ったからでした。
（PDとはパニック障害、心の病です）
思ってた以上に簡単にやめられましたよ。
今じゃ、父や兄の副流煙さえイヤでイヤで仕方ない。
よくこんなもの12年近くも吸ってたなと思うほどになった。
もうちょっとで禁煙2週間。
吸わなかったタバコ200本達成間近！
が、この連休が不安っす。がんばれアタシ！
禁煙継続時間 13日1時間34分（13.07日）
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2,437円
延びた寿命 17時間52分
吸わなかったタバコ200本達成間近！
が、この連休が不安っす。がんばれアタシ！
禁煙継続時間 13日1時間34分（13.07日）
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2,437円
延びた寿命 17時間52分
845 ：メイク魂ななしさん：03/03/20 23:09 ID:j7jjsVdl
禁煙二週間程ですが、一日３～５本だったせいで、
ちっとも節約できてる気がしないです。
もっと数値に現れてくれたらなあ…つらい…
ちっとも節約できてる気がしないです。
もっと数値に現れてくれたらなあ…つらい…
846 ：メイク魂名無しさん：03/03/20 23:13 ID:HJgAeUB8
ここにいるみなさんは
喫煙しだしたのって
家族や彼氏の影響が大きいですか？
喫煙しだしたのって
家族や彼氏の影響が大きいですか？
847 ：メイク魂ななしさん：03/03/20 23:46 ID:ZqVUdDMD
ぶお
848 ：メイク魂ななしさん：03/03/20 23:53 ID:lT8lohlT
タバコやめたけどニコレットやめられない～。肌もあまりきれいにならない(-o-;)
849 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 00:02 ID:gG3slOxr
＞８４６
俺は自殺願望を満たす為にのみ始めたのが最初。
人の影響じゃ無いっす。
家族は誰も吸わないし。っていくか嫌煙。
自殺願望をこういうお手軽な毒で満たしたお陰で
今でも生き延びているんですが。
とりあえず、もっと前向きになる為、禁煙しました。
俺は自殺願望を満たす為にのみ始めたのが最初。
人の影響じゃ無いっす。
家族は誰も吸わないし。っていくか嫌煙。
自殺願望をこういうお手軽な毒で満たしたお陰で
今でも生き延びているんですが。
とりあえず、もっと前向きになる為、禁煙しました。
850 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 16:36 ID:dJpK9VNh
>>846
私はこのスレがきっかけになった。
彼氏は私の喫煙を全く気にしない人。
私が禁煙を決意した時に「ガマンのしすぎは体に悪いよ」なんて言ってました。
禁煙のイライラで神経性胃炎になった人の話まで聞かされました（w
そんな彼と同居してますが今のところ順調に禁煙５日目です。
私はこのスレがきっかけになった。
彼氏は私の喫煙を全く気にしない人。
私が禁煙を決意した時に「ガマンのしすぎは体に悪いよ」なんて言ってました。
禁煙のイライラで神経性胃炎になった人の話まで聞かされました（w
そんな彼と同居してますが今のところ順調に禁煙５日目です。
851 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 16:46 ID:2jrpCbZd
突然おでこのニキビが酷くなったので、禁煙始めて3週間くらい。
ニキビのほうは微妙～に改善してる気が。
そんなことより朝起きるのが物凄く楽になって嬉しい。
ついでに痩せました。食べる量が減った・・・何故。
ニキビのほうは微妙～に改善してる気が。
そんなことより朝起きるのが物凄く楽になって嬉しい。
ついでに痩せました。食べる量が減った・・・何故。
852 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 16:57 ID:3+sp3nvv
禁煙時間 1年 0月 0日15時間21分
吸わなかった煙草 10969本
浮いたタバコ代 137112円
延びた寿命 41日21時間29分
禁煙生活１年経ちましたー！
なんかあっという間って感じです。
肌はワントーン明るくなって透明感が出てきました。
それよりなにより自分がヤニ臭くないのが非常に嬉しい。
（やめてから気付いた喫煙者のヤニ臭に愕然＋激しく後悔）
次は増えてしまった体重を戻すのが課題。ｶﾞﾝｶﾞﾙ。
853 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 18:47 ID:Sy08pOMD
今まで四苦八苦しておりましたが、なんとか私も忌ま忌ましいタバコを
やめることが出来ましたので、新しい私を祝って前から欲しかったリングを
自らにプレゼントしようと思います。
やめることが出来ましたので、新しい私を祝って前から欲しかったリングを
自らにプレゼントしようと思います。
854 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 20:43 ID:y59rZyOS
うちも同居人が喫煙してます。
私が家にいるときはベランダへ。
いないときは部屋で吸ってるみたいだけど、
私が帰宅するとがっかりするようになった。
給料があまりにも違いすぎるから家賃を多めにだしてもらってるけど、
最近はそのことをﾈﾀに責められる。
一緒に旅行に行ってもタバコタバコうるさいし。
目の前で吸われても我慢できるようにならないといけないのかな。
けれども、髪や服に匂いがつくのが嫌で嫌で・・・。
どうしたらいいんだろ。ﾏｼﾞでこの家出て行きたい。
私が家にいるときはベランダへ。
いないときは部屋で吸ってるみたいだけど、
私が帰宅するとがっかりするようになった。
給料があまりにも違いすぎるから家賃を多めにだしてもらってるけど、
最近はそのことをﾈﾀに責められる。
一緒に旅行に行ってもタバコタバコうるさいし。
目の前で吸われても我慢できるようにならないといけないのかな。
けれども、髪や服に匂いがつくのが嫌で嫌で・・・。
どうしたらいいんだろ。ﾏｼﾞでこの家出て行きたい。
明日からがんばります！
やっぱタバコいくない！
体しんどい！
止めようやめようと思ってるうちにもう７年。やば
太るのこあいから851さんがうらやますぃ...。
やっぱタバコいくない！
体しんどい！
止めようやめようと思ってるうちにもう７年。やば
太るのこあいから851さんがうらやますぃ...。
856 ：836：03/03/21 23:30 ID:Ue8EFvUO
>>854
貴女の辛い気持ち、痛いほどわかります！辛いですね……。
もともと自分が吸ってなかったら気にならないのだろうけど。
彼が悪いわけじゃないし、タバコを吸ってるだけで別れるのは
身勝手と人は言うかも知れない。
でも、ホント深刻に考えちゃいますよ。
しかも、自分が帰るとがっかりするって……（涙）
貴女の辛い気持ち、痛いほどわかります！辛いですね……。
もともと自分が吸ってなかったら気にならないのだろうけど。
彼が悪いわけじゃないし、タバコを吸ってるだけで別れるのは
身勝手と人は言うかも知れない。
でも、ホント深刻に考えちゃいますよ。
しかも、自分が帰るとがっかりするって……（涙）
857 ：メイク魂ななしさん：03/03/21 23:58 ID:6XFhAPS7
８５４さん。
私は以前同棲していた彼氏と別れましたが、
原因は色々あるのですが、煙草のことも大きな要因でした。
私は自分が禁煙したからといって、自分が吸って人に迷惑
をかけていた過去を棚にあげて急に人の煙草に厳しくなった
りするようなことはもちろんしていませんでした。でも彼の
場合はあまりにもひどすぎました。私がうるさく言うのが
よほどうっとおしかったらしく、わざわざ自分が仕事に出かける
時にも２，３本たばこを箱から出してライター共に部屋に置いて
出かけました。帰ってきてその煙草が減っていたりしようもの
なら「心から」の笑顔で喜んでいました。私が煙草に手を出して
くれたのが嬉しいのです。なんだか「彼ったら自分は吸うくせに
私には禁煙をすすめるのよぉ（はぁと」って言ってる女の子たち
が羨ましく思えました。と同時に寂しくなりました。
隣の部屋にいてもライターのシュッっていう音ひとつでとたんに
きまづい空気が流れるようになりました。ある日シュッっていう
音はしなかったのに煙が漂ってきたのでどうしたのかと思ったら
シュッて音のしないライターを買ってきたみたいでした…。
またある日は、いつものように灰皿を洗おうと彼のそばに行った
ら、灰の量の割にはずいぶん吸い殻が少なくて「？？？？？」と
思っていたら、あれほど禁じていたにもかかわらず、普通のゴミ箱
の中にティッシュで包んで何本もの吸い殻がみつかりました。
レストランで禁煙席か喫煙席かでもめてせっかくの旅行が台無しに
なったことも何度もありました。とにかくしんどかったです。
煙草の煙がかかることも匂いが染みつくこともかまわないけど、
人間性が嫌になった。
大げさなこと言うようだけど、煙草のマナーって本当に人柄が出ると思う。
煙草がきっかけで彼のずるさとか無神経さが見えて別れたのかもしれない。
私は以前同棲していた彼氏と別れましたが、
原因は色々あるのですが、煙草のことも大きな要因でした。
私は自分が禁煙したからといって、自分が吸って人に迷惑
をかけていた過去を棚にあげて急に人の煙草に厳しくなった
りするようなことはもちろんしていませんでした。でも彼の
場合はあまりにもひどすぎました。私がうるさく言うのが
よほどうっとおしかったらしく、わざわざ自分が仕事に出かける
時にも２，３本たばこを箱から出してライター共に部屋に置いて
出かけました。帰ってきてその煙草が減っていたりしようもの
なら「心から」の笑顔で喜んでいました。私が煙草に手を出して
くれたのが嬉しいのです。なんだか「彼ったら自分は吸うくせに
私には禁煙をすすめるのよぉ（はぁと」って言ってる女の子たち
が羨ましく思えました。と同時に寂しくなりました。
隣の部屋にいてもライターのシュッっていう音ひとつでとたんに
きまづい空気が流れるようになりました。ある日シュッっていう
音はしなかったのに煙が漂ってきたのでどうしたのかと思ったら
シュッて音のしないライターを買ってきたみたいでした…。
またある日は、いつものように灰皿を洗おうと彼のそばに行った
ら、灰の量の割にはずいぶん吸い殻が少なくて「？？？？？」と
思っていたら、あれほど禁じていたにもかかわらず、普通のゴミ箱
の中にティッシュで包んで何本もの吸い殻がみつかりました。
レストランで禁煙席か喫煙席かでもめてせっかくの旅行が台無しに
なったことも何度もありました。とにかくしんどかったです。
煙草の煙がかかることも匂いが染みつくこともかまわないけど、
人間性が嫌になった。
大げさなこと言うようだけど、煙草のマナーって本当に人柄が出ると思う。
煙草がきっかけで彼のずるさとか無神経さが見えて別れたのかもしれない。
858 ：メイク魂ななしさん：03/03/22 00:15 ID:IRqkUrkL
禁煙3週間。（喫煙歴10年）
同居人も友人もまわりは喫煙者ばかりだけど、
しんどかった体が嘘のように軽くなったり
こけてた頬がぷっくらしてツヤまで出てきて
若返った？
ほんといい事ばかりで
吸いたくなる事は全くなし。
それに、やっぱりタバコを吸う姿はどんな女性でも
美しくないな、と今では思う。
自分が喫煙者の時吸わない人からは
こんな目で見られていたのかと思うと恥ずかしい。
この先も吸いたくなる事はないだろな。
同居人も友人もまわりは喫煙者ばかりだけど、
しんどかった体が嘘のように軽くなったり
こけてた頬がぷっくらしてツヤまで出てきて
若返った？
ほんといい事ばかりで
吸いたくなる事は全くなし。
それに、やっぱりタバコを吸う姿はどんな女性でも
美しくないな、と今では思う。
自分が喫煙者の時吸わない人からは
こんな目で見られていたのかと思うと恥ずかしい。
この先も吸いたくなる事はないだろな。
859 ：８５７：03/03/22 00:19 ID:SfoTHiHr
今自分の書き込み見てあまりの長さにびっくり！
超超長文みなさんごめんなさい！！
超超長文みなさんごめんなさい！！
860 ：メイク魂ななしさん：03/03/22 00:23 ID:P0/F9/H1
うわ～ん！！
タバコ辞めたらにきびが…！！！顔の皮がむけむけ…！！（泣）
肌の調子が無茶苦茶悪いです…。
まだ２週目だし、このスレ見てたら毒素が抜ける際にそういうこともあるって
知っていましたが、一日五本程度だったから、毒素そんなにあると思ってなかったし、
こんなに悪化すると思っていなかったのに。
よっぽどたまってたんだ…。一本でもダメなんだ…。
本数じゃないんだ…。
思い知った。
タバコ辞めたらにきびが…！！！顔の皮がむけむけ…！！（泣）
肌の調子が無茶苦茶悪いです…。
まだ２週目だし、このスレ見てたら毒素が抜ける際にそういうこともあるって
知っていましたが、一日五本程度だったから、毒素そんなにあると思ってなかったし、
こんなに悪化すると思っていなかったのに。
よっぽどたまってたんだ…。一本でもダメなんだ…。
本数じゃないんだ…。
思い知った。
861 ：メイク魂ななしさん：03/03/22 00:28 ID:hjRDEQbh
性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
中国国家が認可したインポ・早漏治療薬「健陽カプセル」・・・9,800円
錠剤を飲むだけの人工中絶薬「RU486」・・・10,000円
行為の後でも間に合う！緊急避妊薬アフターピル・・・3,000円
オランダ製低容量ピル「マーベロン」2ヶ月セット・・・3,500円
1日1錠安全ダイエット欧米でも認可「曲美」・・・8,000円
超強力漢方バイアグラ「威哥王」･･･2,100円 「蟻力神」･･･7,900円
早漏防止スプレー吹き付けるだけで朝までスゴイ！「男露８８８」・・・3,000円
塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/
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まぁそんなことで問題のあるような男とは別れて正解なんじゃない？
863 ：メイク魂ななしさん：03/03/23 18:51 ID:fW2cfNsG
>>860
しばらく辛抱すればすぐに良くなるよ。
私は右股関節が元々悪くてたまに雨の日とか痛くなったりしてたんだけど
禁煙して2～3週間のころ、右足全体が痺れてビッコモードになってしまった。
その後、回復して現在禁煙２ヶ月目でつ。
しばらく辛抱すればすぐに良くなるよ。
私は右股関節が元々悪くてたまに雨の日とか痛くなったりしてたんだけど
禁煙して2～3週間のころ、右足全体が痺れてビッコモードになってしまった。
その後、回復して現在禁煙２ヶ月目でつ。
864 ：メイク魂ななしさん：03/03/23 20:27 ID:4EB9Wttf
禁煙して2年2ヶ月と16日・・・
相変わらず肌はﾎﾞﾛﾎﾞﾛ・・・
いや加齢のせいか禁煙前よりひどいかも(つД`)
相変わらず肌はﾎﾞﾛﾎﾞﾛ・・・
いや加齢のせいか禁煙前よりひどいかも(つД`)
865 ：860：03/03/23 23:23 ID:VjOjqhyZ
863さん＞
うん、頑張ります。辛抱します。
ありがとう。
でもやっぱりまだ超鮫肌。
864さん＞
そ、そんなに経っても…
うん、頑張ります。辛抱します。
ありがとう。
でもやっぱりまだ超鮫肌。
864さん＞
そ、そんなに経っても…
866 ：メイク魂ななしさん：03/03/23 23:52 ID:mUkgxC66
喫煙歴12年、一日1～2箱。そして来年は三十路。
1か月ぐらい前からこのスレを見ていましたが、先週29歳の誕生日を迎えたのを
きっかけに禁煙に踏み切りました。今日で禁煙5日目。
でも、私の場合は「肌を綺麗にしたい」とか「健康のために」が第一の目的
ではなくて、何か新しいことに一発チャレンジしてみよっかな、という気持ちで
禁煙を始めました。
まぁ結果的に肌が綺麗になったり体調が良くなったりしたら、それはそれで
もちろんうれしいことなんだけど、それを一番の目標に据えてしまうと
小さなことで一喜一憂してますますストレスが溜まりそうだと思って、
あえて「まぁちょっとここらへんでやめてみましょう」と思うことにした。
（今まで禁煙を一度も考えたことがなかったので、本当に実行できるのか
どうか不安だったから）
さて、禁煙の感想。
初日と2日目がすっごい辛かった。ニコレットの宣伝の「禁煙してても
吸いたいよ～吸いたいよ～（涙）」の歌がぐるぐる頭の中をまわっていました。
吸いたくなる度にパイポをくわえてみたり、シュガーレスの飴やガムで
気を紛らわせてみたり。
あと、集中力がなくなるのか、仕事中にぼぉっとしたりすることがしばしば。
禁煙成功者の友達に「それも禁断症状の一つらしいよ。」と言われました。
3日目を過ぎたあたりからはどうにか慣れてきました。せっかく始めたのだから、
頑張って続けていきたいです。
今の時点で禁煙して良かったと言えるのは、部屋の中の空気が綺麗になった、
服や髪から煙草の臭いがしなくなった、お金が浮いたことかな。
逆にマイナス面はというと。。。喫煙者の友達に「え？やめたの？・・・
あの、吸ってもいいかな？ごめんねぇ～」と気を遣わせてしまうこと。
意外だったのは、隣で他人が吸うのを見たからと言って自分が吸いたくなるとは
限らないことと、流れてくる煙の臭いをあまり嫌だなとは思わないこと。
決して良い香りだとは思ってないのだけど、まだまだ鼻が鈍いのかなぁ。
1か月ぐらい前からこのスレを見ていましたが、先週29歳の誕生日を迎えたのを
きっかけに禁煙に踏み切りました。今日で禁煙5日目。
でも、私の場合は「肌を綺麗にしたい」とか「健康のために」が第一の目的
ではなくて、何か新しいことに一発チャレンジしてみよっかな、という気持ちで
禁煙を始めました。
まぁ結果的に肌が綺麗になったり体調が良くなったりしたら、それはそれで
もちろんうれしいことなんだけど、それを一番の目標に据えてしまうと
小さなことで一喜一憂してますますストレスが溜まりそうだと思って、
あえて「まぁちょっとここらへんでやめてみましょう」と思うことにした。
（今まで禁煙を一度も考えたことがなかったので、本当に実行できるのか
どうか不安だったから）
さて、禁煙の感想。
初日と2日目がすっごい辛かった。ニコレットの宣伝の「禁煙してても
吸いたいよ～吸いたいよ～（涙）」の歌がぐるぐる頭の中をまわっていました。
吸いたくなる度にパイポをくわえてみたり、シュガーレスの飴やガムで
気を紛らわせてみたり。
あと、集中力がなくなるのか、仕事中にぼぉっとしたりすることがしばしば。
禁煙成功者の友達に「それも禁断症状の一つらしいよ。」と言われました。
3日目を過ぎたあたりからはどうにか慣れてきました。せっかく始めたのだから、
頑張って続けていきたいです。
今の時点で禁煙して良かったと言えるのは、部屋の中の空気が綺麗になった、
服や髪から煙草の臭いがしなくなった、お金が浮いたことかな。
逆にマイナス面はというと。。。喫煙者の友達に「え？やめたの？・・・
あの、吸ってもいいかな？ごめんねぇ～」と気を遣わせてしまうこと。
意外だったのは、隣で他人が吸うのを見たからと言って自分が吸いたくなるとは
限らないことと、流れてくる煙の臭いをあまり嫌だなとは思わないこと。
決して良い香りだとは思ってないのだけど、まだまだ鼻が鈍いのかなぁ。
868 ：メイク魂ななしさん：03/03/24 08:41 ID:aFz/gM4a
>867
「まぁちょっとここらへんでやめてみましょう」(･∀･)ｲｲ!!
「まぁちょっとここらへんでやめてみましょう」(･∀･)ｲｲ!!
>>867ｻﾝ
年数も状況も心理的な部分も似ているのでビックリしています。
でも、私はその初禁煙は失敗しましたが。。。
で、今2回目の禁煙です。やっと先週の金曜日で2週間を迎えたのに、
連休で気が抜けて、何と1箱買ってしまったのです。。。
休日かけて罪悪感と戦いつつもしっかり20本吸ってしまった。
即水かけて捨てればよかったよ。。。後悔先に立たず。
あほばかぼけかす。。。うぅ。。。
でもくじけずにまたがんばっています！！
年数も状況も心理的な部分も似ているのでビックリしています。
でも、私はその初禁煙は失敗しましたが。。。
で、今2回目の禁煙です。やっと先週の金曜日で2週間を迎えたのに、
連休で気が抜けて、何と1箱買ってしまったのです。。。
休日かけて罪悪感と戦いつつもしっかり20本吸ってしまった。
即水かけて捨てればよかったよ。。。後悔先に立たず。
あほばかぼけかす。。。うぅ。。。
でもくじけずにまたがんばっています！！
去年の１０月から約半年、吸ってません。
禁煙セラピーでも３日しか禁煙できず、「もうずっと吸う」と心に決めた矢先、
結核か？？？と思うほどの激しい咳。結局風邪だったんだけど
あまりの苦しさに１週間だけ止めてみました。
治ったら思いっきり吸うぞーって思っていたのですが、
１週間止めたら、なんだか惜しくなって、もうちょっとやめようかと
少しずつ期間が長くなり、現在に至ります。
禁煙セラピーの時は、吸いたくなっても「吸いたくなんかないんだ！」と
唱えてましたが、今回は「吸いたーーーい、苦しいーーー」と
叫んで、じたばたしてます。
そんな自分を「ホントにアホだな」って笑いながらの禁煙です。
喫煙暦15年、１日１箱でした。
禁煙セラピーでも３日しか禁煙できず、「もうずっと吸う」と心に決めた矢先、
結核か？？？と思うほどの激しい咳。結局風邪だったんだけど
あまりの苦しさに１週間だけ止めてみました。
治ったら思いっきり吸うぞーって思っていたのですが、
１週間止めたら、なんだか惜しくなって、もうちょっとやめようかと
少しずつ期間が長くなり、現在に至ります。
禁煙セラピーの時は、吸いたくなっても「吸いたくなんかないんだ！」と
唱えてましたが、今回は「吸いたーーーい、苦しいーーー」と
叫んで、じたばたしてます。
そんな自分を「ホントにアホだな」って笑いながらの禁煙です。
喫煙暦15年、１日１箱でした。
>870
ニコレットとか使いましたか？
いちばんしんどいときでもじたばた叫んで乗り越えられましたか？
ニコレットとか使いましたか？
いちばんしんどいときでもじたばた叫んで乗り越えられましたか？
872 ：メイク魂ななしさん：03/03/24 15:18 ID:9gswxrKE
喫煙歴12年 1日1箱 まだ間にあうかなあ…
禁煙ニキビがこわいよー 今日、吸っちゃったから明日からガンガル
禁煙ニキビがこわいよー 今日、吸っちゃったから明日からガンガル
禁煙はじめてから約半年（７ヶ月目）。
自分も「禁煙セラピー」は全然ダメでした。逆洗脳されてる気がして
なんとなく不愉快で…。ヒネクレ者なんです（ｗ
それで>>870さんみたく
「吸いたいよー」とわめきながらみっともなく禁煙続行中。
喫煙歴約20年１日２箱でした。40歳(´･ω･`)
----
昨日は半年ぶりにある友達に会いました。
顔色が良くなったんじゃない？と言われて心の中で小躍り。
自分じゃあんまりわからないけど禁煙、効果あるのかも。続けます。
自分も「禁煙セラピー」は全然ダメでした。逆洗脳されてる気がして
なんとなく不愉快で…。ヒネクレ者なんです（ｗ
それで>>870さんみたく
「吸いたいよー」とわめきながらみっともなく禁煙続行中。
喫煙歴約20年１日２箱でした。40歳(´･ω･`)
----
昨日は半年ぶりにある友達に会いました。
顔色が良くなったんじゃない？と言われて心の中で小躍り。
自分じゃあんまりわからないけど禁煙、効果あるのかも。続けます。
>871
ニコレットなどは使用しませんでした。
たぶん一番辛かったのが、最初の１週間だったような気がするのですが、
その時期は咳がひどく、「マジ病気？」という不安でいっぱいだったのが
良かったのかもしれません。
咳が取れてからは、とりあえず、今日は吸わないでいてみようかな
くらいの気持ちでやってます。
今でも車を運転している時、隣についた人が吸ってたりするの見ると
「いいなー」ってじーーーーっと見つめてたりします。(w
ニコレットなどは使用しませんでした。
たぶん一番辛かったのが、最初の１週間だったような気がするのですが、
その時期は咳がひどく、「マジ病気？」という不安でいっぱいだったのが
良かったのかもしれません。
咳が取れてからは、とりあえず、今日は吸わないでいてみようかな
くらいの気持ちでやってます。
今でも車を運転している時、隣についた人が吸ってたりするの見ると
「いいなー」ってじーーーーっと見つめてたりします。(w
875 ：メイク魂ななしさん：03/03/24 17:14 ID:hhIqjy3T
今日で禁煙一週間達成。それほどツラくなくてあっという間でした。
失敗したときハズカシイので周りに禁煙宣言しないでいます。
もうそろそろ宣言しても大丈夫かなーと思うけど、週末の飲み会を乗り越えてからにしようか…
失敗したときハズカシイので周りに禁煙宣言しないでいます。
もうそろそろ宣言しても大丈夫かなーと思うけど、週末の飲み会を乗り越えてからにしようか…
876 ：メイク魂ななしさん：03/03/24 21:59 ID:IoittDUw
明日から禁煙しようと思い立ち、歯医者に行って
歯のクリーニングしてきますた！ もうヤニつけないぞ！
歯のクリーニングしてきますた！ もうヤニつけないぞ！
877 ：メイク魂ななしさん：03/03/25 05:30 ID:uAzFQ9aW
今から禁煙します。
私もピースオブマインドとミントティーと
ニコレットで乗り切る予定です。
ご褒美があるほうが頑張れそうなので
禁煙一日成功したらＯＯを買う。などと決めました。
最終的にはフットマッサージ買います。
私もピースオブマインドとミントティーと
ニコレットで乗り切る予定です。
ご褒美があるほうが頑張れそうなので
禁煙一日成功したらＯＯを買う。などと決めました。
最終的にはフットマッサージ買います。
878 ：メイク魂ななしさん：03/03/25 07:00 ID:qNPmBJSH
もし禁煙失敗しても、欲しい物くらいは買っちゃいましょう。
特にフットマッサージは禁煙関係なく持っとくといいですよ。
特にフットマッサージは禁煙関係なく持っとくといいですよ。
禁煙して6日目を迎えたけれど。
なぜか、昨日は猛烈に吸いたくて吸いたくてどうしようもなくなる瞬間が
何度かあって、その度にガムや飴を口に放りこんだり、熱いお茶をすすって
耐えました。はぁ～。
お肌の変化は良くもなく悪くもなく。あまり変化は感じられません。
ただ、髪の毛は以前とはずいぶん手触りが違っている気がする。特に
これといってスタイリング材もつけていないし、シャンプーも同じものなのに、
しっとりさらさら。前は煙でいぶされていたのかなぁ。
>>869ﾀｿ
煙草買っちゃダメですよ～（笑）私も自販機があると分かっている道は
なるべく通らないようにしています。「たばこ」の看板の文字が視界に
飛び込んできた時は早足で去る！コンビニには近寄らなくなくなりました（笑）
非喫煙者の友達が嫌味ではなくほんとに真顔で「禁煙ってそんなに難しい？
煙草を買わなきゃいいんじゃん？」と言ったのですが、なるほどそれも
そうだよなぁと感じている今日この頃。。。
でも「最低でも何日は頑張ろう」とか「もう二度と吸うまい！」ではなくて、
「まぁ今日一日だけとりあえず頑張ってみよう」のほうが楽になれる気が
します。んで、「今日一日だけ」を次の日も次の次の日も続けていく。。。
なぜか、昨日は猛烈に吸いたくて吸いたくてどうしようもなくなる瞬間が
何度かあって、その度にガムや飴を口に放りこんだり、熱いお茶をすすって
耐えました。はぁ～。
お肌の変化は良くもなく悪くもなく。あまり変化は感じられません。
ただ、髪の毛は以前とはずいぶん手触りが違っている気がする。特に
これといってスタイリング材もつけていないし、シャンプーも同じものなのに、
しっとりさらさら。前は煙でいぶされていたのかなぁ。
>>869ﾀｿ
煙草買っちゃダメですよ～（笑）私も自販機があると分かっている道は
なるべく通らないようにしています。「たばこ」の看板の文字が視界に
飛び込んできた時は早足で去る！コンビニには近寄らなくなくなりました（笑）
非喫煙者の友達が嫌味ではなくほんとに真顔で「禁煙ってそんなに難しい？
煙草を買わなきゃいいんじゃん？」と言ったのですが、なるほどそれも
そうだよなぁと感じている今日この頃。。。
でも「最低でも何日は頑張ろう」とか「もう二度と吸うまい！」ではなくて、
「まぁ今日一日だけとりあえず頑張ってみよう」のほうが楽になれる気が
します。んで、「今日一日だけ」を次の日も次の次の日も続けていく。。。
869です。867さん、レスありがと。
自販機は避けるべし、ですね。（苦笑）
ライターも灰皿も捨てたのに、ガスレンジでしゅぽっと火を付けて、
古い湯呑みを灰皿代わりにしてしまった。
罪悪感・自己嫌悪・厭世観etcの入り交じった複雑な心境で、
それでも根本近くまで吸った2週間ぶりのタバコ。。。
おいしいともおもわなかったし、気分が落ち着くどころじゃなかったのに。。。
恐るべし生活習慣！！！！
買わない決意を固持できる余裕が出るまで、
マジで自販機の前を通らないぞっっっ！
自販機は避けるべし、ですね。（苦笑）
ライターも灰皿も捨てたのに、ガスレンジでしゅぽっと火を付けて、
古い湯呑みを灰皿代わりにしてしまった。
罪悪感・自己嫌悪・厭世観etcの入り交じった複雑な心境で、
それでも根本近くまで吸った2週間ぶりのタバコ。。。
おいしいともおもわなかったし、気分が落ち着くどころじゃなかったのに。。。
恐るべし生活習慣！！！！
買わない決意を固持できる余裕が出るまで、
マジで自販機の前を通らないぞっっっ！
>>869ﾀｿ
> 罪悪感・自己嫌悪・厭世観etcの入り交じった複雑な心境で、
> それでも根本近くまで吸った2週間ぶりのタバコ。。。
いや～なんか分かりますよ～。“それでも根元近くまで吸った”って
ところも。。。（笑）申し訳ないんですが笑えました。
でも生活習慣の改善っていうのは禁煙に踏み切ってから初めて分かりました。
禁煙って煙草だけをやめればいいのかと単純に思ってましたが違うんですよね。
無意識のうちにやってるいろんな行動を見直さないとダメなんだなって。
私の場合はPCの前に座ると、未だに右手がライターを探していたりします（苦笑）
だから今はPCの周囲にキシリトールやパイポを常備。
> 罪悪感・自己嫌悪・厭世観etcの入り交じった複雑な心境で、
> それでも根本近くまで吸った2週間ぶりのタバコ。。。
いや～なんか分かりますよ～。“それでも根元近くまで吸った”って
ところも。。。（笑）申し訳ないんですが笑えました。
でも生活習慣の改善っていうのは禁煙に踏み切ってから初めて分かりました。
禁煙って煙草だけをやめればいいのかと単純に思ってましたが違うんですよね。
無意識のうちにやってるいろんな行動を見直さないとダメなんだなって。
私の場合はPCの前に座ると、未だに右手がライターを探していたりします（苦笑）
だから今はPCの周囲にキシリトールやパイポを常備。
882 ：禁煙歴2年：03/03/25 18:27 ID:SzywyAHU
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽこれ最強
883 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 01:12 ID:LORdawrz
禁煙４日目。
カユカユができるわコメド大発生するわ
顔は勿論、体もかっさかさの全身粉吹きイモ状態です。
これってやっぱ禁煙が影響してるのかな？
泣きたい。
カユカユができるわコメド大発生するわ
顔は勿論、体もかっさかさの全身粉吹きイモ状態です。
これってやっぱ禁煙が影響してるのかな？
泣きたい。
今、2chやりながらめっちゃ吸いたい！！と思っている所です。
さっきからいちご牛乳ガブ飲みして気を紛らわしています。
クゥ～、吸いたい！！タモリの法則で乗り越えてみよう。成功しますように‥。
>>883さんへ。
「禁煙の影響じゃないよ！」と断言したい所ですが、
私には分からないので無責任な事は言えないですね。
もしかしたら食生活の乱れとか？他に思い当たる点を探すとかどうでしょう？
じゃないと、せっかくの禁煙意志が揺れちゃったりしたら困りますよね。
禁煙はプラスでしかない！って思い、頑張りましょう。
かくいう私こそもっと頑張らなきゃなんですけどね・・・。ウゥッ。
さっきからいちご牛乳ガブ飲みして気を紛らわしています。
クゥ～、吸いたい！！タモリの法則で乗り越えてみよう。成功しますように‥。
>>883さんへ。
「禁煙の影響じゃないよ！」と断言したい所ですが、
私には分からないので無責任な事は言えないですね。
もしかしたら食生活の乱れとか？他に思い当たる点を探すとかどうでしょう？
じゃないと、せっかくの禁煙意志が揺れちゃったりしたら困りますよね。
禁煙はプラスでしかない！って思い、頑張りましょう。
かくいう私こそもっと頑張らなきゃなんですけどね・・・。ウゥッ。
885 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 02:53 ID:Ft89PHDW
くぅ～。
２時間で吸ってしまった。
一日でも禁煙したいよ。
禁煙できない自分に嫌悪して悪循環にならないようにしたい。
２時間で吸ってしまった。
一日でも禁煙したいよ。
禁煙できない自分に嫌悪して悪循環にならないようにしたい。
886 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 03:09 ID:GH4ovpBT
私は二～三本残しといて「吸おうと思えばいつでも吸える」
と思ったほうが落ち着いていられたよ。
「絶対吸っちゃダメ」って状況は逆に吸いたくなるので
「後で吸おう」を続けていく方法で禁煙してみた。
１０日やめて一本吸う、２０日やめて一本吸う、と伸びていって
かれこれ一年以上は吸ってない。
今は吸いたくもならないけど、すぐ手の届く所にタバコ三本と灰皿がある。
肌は別にきれいにならず…
と思ったほうが落ち着いていられたよ。
「絶対吸っちゃダメ」って状況は逆に吸いたくなるので
「後で吸おう」を続けていく方法で禁煙してみた。
１０日やめて一本吸う、２０日やめて一本吸う、と伸びていって
かれこれ一年以上は吸ってない。
今は吸いたくもならないけど、すぐ手の届く所にタバコ三本と灰皿がある。
肌は別にきれいにならず…
887 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 08:32 ID:23xrhukW
私も>>886さんと同じような方法で手元に７本残して、今日で禁煙10日目。
４日目は胃が痛くて床を転げ回ってたし、７日目は一日中頭痛だった。
同僚に「タバコ吸えば治るよ～」なんて言われつつ、毒が抜ける過程だと耐えてます。
昨日は無性に吸いたくて、気を紛らわすために目の前にあったチョコレート一箱全部食べちゃって
そのあと鼻血（左右の鼻の穴から同時に…）出してました。
良い傾向もあって、仕事から帰ってきてからの家事がラクになった。
便秘や肌荒れに気を付けようと食生活も見直すようになったし。
以前は帰ってきてすぐ一服、タバコ吸うとダルくなってそのへんにあるもの適当に食べてたからなぁ。
４日目は胃が痛くて床を転げ回ってたし、７日目は一日中頭痛だった。
同僚に「タバコ吸えば治るよ～」なんて言われつつ、毒が抜ける過程だと耐えてます。
昨日は無性に吸いたくて、気を紛らわすために目の前にあったチョコレート一箱全部食べちゃって
そのあと鼻血（左右の鼻の穴から同時に…）出してました。
良い傾向もあって、仕事から帰ってきてからの家事がラクになった。
便秘や肌荒れに気を付けようと食生活も見直すようになったし。
以前は帰ってきてすぐ一服、タバコ吸うとダルくなってそのへんにあるもの適当に食べてたからなぁ。
朝起きて、目覚ましの一服。
朝食後の一服。
化粧しながらの一服。
出がけの一服。
今日は全部我慢しましたが、こう書き連ねると朝の1時間あまりの間にかなり吸ってたのねぇ～
朝食後の一服。
化粧しながらの一服。
出がけの一服。
今日は全部我慢しましたが、こう書き連ねると朝の1時間あまりの間にかなり吸ってたのねぇ～
889 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 10:20 ID:YhcGREXd
58歳のおばさんですが、仲間に入れてください。13歳でタバコをおぼえてよっよんじじゅうごっごねん！
このスレのお陰で禁煙に向けて頑張っています。私から見れば皆さん若い。今のうちにタバコから離れてツルぴかになってください。この歳になってもがいているなんて、哀れでしょ
このスレのお陰で禁煙に向けて頑張っています。私から見れば皆さん若い。今のうちにタバコから離れてツルぴかになってください。この歳になってもがいているなんて、哀れでしょ
891 ：メイク魂ななしさん：03/03/26 12:40 ID:OmNBhNVf
>885
私もそうです～。私は禁煙できない自分に情けなくて「やめなくちゃ！」って
思うほど吸いたくなる…。ダメすぎます
私もそうです～。私は禁煙できない自分に情けなくて「やめなくちゃ！」って
思うほど吸いたくなる…。ダメすぎます
892 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 00:24 ID:6rUNoZpt
ROM専門でしたが、私もようやくｶｷｺしていいかな？ってくらいに（１週間目）。
25才喫煙暦５年でした。
といっても、ココ１年くらいは、「止めたいのに吸ってしまうよぉ」状態。
24時間禁煙、36時間禁煙、48時間・・・と２０回くらい失敗を繰り返して、
ようやく１週間だけど、今回はいけそうな気がする♪
自分の中で、「吸いたきゃ吸えば～？あの禁煙後の一服のｸﾗｸﾗとｵｪｰを味わいたければ。」
と自分を試せるっていうか遊ばせる状態になってるから。
私の場合、「絶対止めてやる」と意気込み強い程、すぐ失敗する。
「また失敗すんだべさ～？」くらいでいると、ｲｲ感じ。。
皆も失敗したって、何度も挑戦してみよう！
私もダメだったらまたやり直します。
朝一で歯を磨こう～～(〃^ｰﾟ)ｂ
25才喫煙暦５年でした。
といっても、ココ１年くらいは、「止めたいのに吸ってしまうよぉ」状態。
24時間禁煙、36時間禁煙、48時間・・・と２０回くらい失敗を繰り返して、
ようやく１週間だけど、今回はいけそうな気がする♪
自分の中で、「吸いたきゃ吸えば～？あの禁煙後の一服のｸﾗｸﾗとｵｪｰを味わいたければ。」
と自分を試せるっていうか遊ばせる状態になってるから。
私の場合、「絶対止めてやる」と意気込み強い程、すぐ失敗する。
「また失敗すんだべさ～？」くらいでいると、ｲｲ感じ。。
皆も失敗したって、何度も挑戦してみよう！
私もダメだったらまたやり直します。
朝一で歯を磨こう～～(〃^ｰﾟ)ｂ
893 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 00:45 ID:9sX49tAV
禁煙４日目にして吸ってしまった～！
タバコの火を消した瞬間、「やっちまた～★」
一気に気分はどん底・・・。
ダメな私。
でもまた明日から頑張ってきんえんします。
タバコの火を消した瞬間、「やっちまた～★」
一気に気分はどん底・・・。
ダメな私。
でもまた明日から頑張ってきんえんします。
894 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 01:27 ID:TkrCzpNj
新社会人になるにあたってタバコをやめる決意しました！
って・・・四月になるまでは吸うのですがｗ
研修中吸えない状況を前向きにとらえてがんばります～♪
って・・・実際初の禁煙＆不安な新生活のストレスはどう発散すればいいのか・・・
って・・・四月になるまでは吸うのですがｗ
研修中吸えない状況を前向きにとらえてがんばります～♪
って・・・実際初の禁煙＆不安な新生活のストレスはどう発散すればいいのか・・・
★在宅でのお仕事を求めている方
★仕事未経験者の方、主婦の方も歓迎
★20歳以上！
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★資格関係・学歴・不要 性別不問！
★専業でも副業でも可
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フリーダイヤルかホームページの方でお問い合わせ下さい
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フリーダイヤル 0120-49-9311
プロジェクトJAPAN 月～金 AM9：00～PM18：00 土日祝(休)
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>>894
喫煙する前は、誰もが禁煙状態だったんだから
その段階に戻るのだと思えば大丈夫だよ、きっと…
それに新社会人ってことは喫煙歴もさほど長くないはず
これは禁煙を始めるチャンスだよ～ 大丈夫。
「四月になるまで」と先延ばししないで
決意した時から止めてみれば？
喫煙する前は、誰もが禁煙状態だったんだから
その段階に戻るのだと思えば大丈夫だよ、きっと…
それに新社会人ってことは喫煙歴もさほど長くないはず
これは禁煙を始めるチャンスだよ～ 大丈夫。
「四月になるまで」と先延ばししないで
決意した時から止めてみれば？
897 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 04:36 ID:IHCRzHCA
898 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 06:27 ID:+d5bOf4T
初カキコの２２歳(女)です♪
喫煙歴７年、
一日一箱半ペースでしたが、
先週から禁煙に挑戦してます(>_<)
３日目位から目の下のクマが薄くなり、顔色が良くなって、お肌にハリが出てきました！
化粧ノリもぜんぜん違う…☆
予想以上に目に見える効果が大きいので、ビックリです。
みなさんもお肌プリプリを目指して頑張りましょうね♪
喫煙歴７年、
一日一箱半ペースでしたが、
先週から禁煙に挑戦してます(>_<)
３日目位から目の下のクマが薄くなり、顔色が良くなって、お肌にハリが出てきました！
化粧ノリもぜんぜん違う…☆
予想以上に目に見える効果が大きいので、ビックリです。
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900 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 13:35 ID:D/RJS+cT
900
901 ：くま：03/03/27 15:57 ID:ZCt24L31
友達には去年の５月からずっと禁煙してるって言ってるけど、
実は好きな人とうまくいかなくなってむしゃくしゃしてた時から、
夜ベランダで吸ってました。
でももう吸わないよ！ちゃんとタバコ辞めるよ！
実は好きな人とうまくいかなくなってむしゃくしゃしてた時から、
夜ベランダで吸ってました。
でももう吸わないよ！ちゃんとタバコ辞めるよ！
902 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 21:03 ID:KJfwh8qL
私も止めた！とか言いつつ何かあるごとに、隠れて吸ったりしてたよ・・・
止めたり吸ったりを２年くらいしてたけど、完全に禁煙してもう直ぐ２ヶ月！！
この間吸う夢を見た。
何の躊躇もなく吸った自分に、自分が驚いてる夢。
起きて夢でよかった～って思いました
止めたり吸ったりを２年くらいしてたけど、完全に禁煙してもう直ぐ２ヶ月！！
この間吸う夢を見た。
何の躊躇もなく吸った自分に、自分が驚いてる夢。
起きて夢でよかった～って思いました
禁煙８ヶ月目です。
自分でもやめられるなんて思ってなかったので
びっくり。すごいヘタレですからね。
禁断症状がすごく、ほんと、泣きそうになったことも。
それでも続いたのは、友だちと一緒に始めたことと、
ここのおかげかな。
でも、まだ時々吸いたくなりますよ。それも激しく。
いつもは忘れてますけど。
みんながんがれー。
自分でもやめられるなんて思ってなかったので
びっくり。すごいヘタレですからね。
禁断症状がすごく、ほんと、泣きそうになったことも。
それでも続いたのは、友だちと一緒に始めたことと、
ここのおかげかな。
でも、まだ時々吸いたくなりますよ。それも激しく。
いつもは忘れてますけど。
みんながんがれー。
904 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 22:21 ID:deQKkzrJ
吸っちゃいました・・・・・・・
アーやっぱりって思います。
私、弱いから、何かにつけてダメだから。
タバコのお陰でなんとか今までやって来れたような気さえ
・・・。
たすけて！
アーやっぱりって思います。
私、弱いから、何かにつけてダメだから。
タバコのお陰でなんとか今までやって来れたような気さえ
・・・。
たすけて！
905 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 22:36 ID:KnmWby/s
弱いから、ダメだから、
とか言ってる時点で無理！！
それを止めれない理由に逃げてるだけじゃないの！？
とか言ってる時点で無理！！
それを止めれない理由に逃げてるだけじゃないの！？
906 ：メイク魂ななしさん：03/03/27 23:09 ID:5hkQ1fd0
夢で見てしまいました。吸ってる夢。
禁煙１７日目。
もう吸いたいと思う瞬間が殆どなくなって来たのに。
美味しい味だった…凄い生々しかった。
この板で良く出てくる事だけど、本当だったんですね。
同じく良く出てくる三週間のジンクスには気をつけよ…
禁煙１７日目。
もう吸いたいと思う瞬間が殆どなくなって来たのに。
美味しい味だった…凄い生々しかった。
この板で良く出てくる事だけど、本当だったんですね。
同じく良く出てくる三週間のジンクスには気をつけよ…
最初に会ったときにはそれほど好きじゃなかったけど、付合っているうちにだんだん好きになっていって、
いつのまにかかけがえのない存在になっていた。
それで１０年くらい付合ってたんだけど、将来のことを考えたらちょっと不安になったし、結局あの人はお金ばかり遣うし・・・・
それで思いきって別れてみたんだけど、いなくなって始めてその存在が自分にとって大きかったかがかわかっちゃって・・・・
もう、超つらいし・・・・淋しいし・・・・・このまま別れたままで我慢できるか・・・・・
しかも私のダーリンは一歩外に出れば２８０円で売ってるんだもの。あぁ切ない（ｗ
いつのまにかかけがえのない存在になっていた。
それで１０年くらい付合ってたんだけど、将来のことを考えたらちょっと不安になったし、結局あの人はお金ばかり遣うし・・・・
それで思いきって別れてみたんだけど、いなくなって始めてその存在が自分にとって大きかったかがかわかっちゃって・・・・
もう、超つらいし・・・・淋しいし・・・・・このまま別れたままで我慢できるか・・・・・
しかも私のダーリンは一歩外に出れば２８０円で売ってるんだもの。あぁ切ない（ｗ
>907
がんがれ～～～
自分はリアルな彼氏に煙草やめたってウソついてすでに３年が経過。
スパスパ吸ってる彼に対して「なんで女だけがダメなんだよ～」って
ずっと思ってたけどここ見るとお肌の為にはやっぱやめた方がいいのか？！
って思えるようになってきた。まだ節煙だけだけど……。
がんがれ～～～
自分はリアルな彼氏に煙草やめたってウソついてすでに３年が経過。
スパスパ吸ってる彼に対して「なんで女だけがダメなんだよ～」って
ずっと思ってたけどここ見るとお肌の為にはやっぱやめた方がいいのか？！
って思えるようになってきた。まだ節煙だけだけど……。
909 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 08:04 ID:IonTDkx6
９０５さん
ありがとう！
そうだね もう逃げない・・・
気長にやるよ
そして、あいつの呪縛からは逃れてみせる。
そして、ツルツル卵のお肌をゲット！
ありがとう！
そうだね もう逃げない・・・
気長にやるよ
そして、あいつの呪縛からは逃れてみせる。
そして、ツルツル卵のお肌をゲット！
910 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 09:15 ID:dYxAOfFo
朝起きてすぐの一服は我慢できるようになった！
今日から禁酒もする！
綺麗な肌の、いい匂いのするおばさんになって
皆をビックリさせてやる！
負けるもんか・・・
今日から禁酒もする！
綺麗な肌の、いい匂いのするおばさんになって
皆をビックリさせてやる！
負けるもんか・・・
911 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 12:03 ID:yK0RLPl7
みんながんがれー。
私はやめて１年ですが、ホント自分が喫煙者だったことを
忘れてます。きっかけは､減給(´･ω･`)
1年もたつと髪が増えたなーって実感も湧くし、白髪もゼロ。
肌も、年齢なりの綺麗さは保ててると思います。
そのかわり、コーヒーが止められない…やめるべきか…
私はやめて１年ですが、ホント自分が喫煙者だったことを
忘れてます。きっかけは､減給(´･ω･`)
1年もたつと髪が増えたなーって実感も湧くし、白髪もゼロ。
肌も、年齢なりの綺麗さは保ててると思います。
そのかわり、コーヒーが止められない…やめるべきか…
912 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 12:32 ID:7i+JE8Wh
私はもうすぐ半年。
お酒を飲んでも、煙草欲しくなくなったよ。
食後も、イライラした時も、ホッとした時も。
必ずそうなるから、つらいのは今だけだから、がんがれ～～～！
私は19年間、1日1～2箱吸ってたﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ。
3度のﾒｼより、煙草が好き！だった。早く煙草吸いたくて、ご飯も大急ぎで食べてた。
この私が止められたんだから、あなたに出来ないはずはない！
お酒を飲んでも、煙草欲しくなくなったよ。
食後も、イライラした時も、ホッとした時も。
必ずそうなるから、つらいのは今だけだから、がんがれ～～～！
私は19年間、1日1～2箱吸ってたﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ。
3度のﾒｼより、煙草が好き！だった。早く煙草吸いたくて、ご飯も大急ぎで食べてた。
この私が止められたんだから、あなたに出来ないはずはない！
913 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 13:10 ID:yjDxhbQ0
前は周りの人々から吸い過ぎだのヤメレだの言われつづけて
自分でも分かってるのにやめられなかった。
一日２～３箱。切れようものなら真夜中でも買いに行ってた。
でもこのスレを見て「私の汚肌も美肌になる！」と念じながら禁煙開始。
最初の一ヶ月は吸ったりやめたりを繰り返してたけど
気が付いたらもう半年たってたYO！
ここの書き込み見てるとナゼか吸いたくなるので脳内あぼ～んしてました。
自分でも分かってるのにやめられなかった。
一日２～３箱。切れようものなら真夜中でも買いに行ってた。
でもこのスレを見て「私の汚肌も美肌になる！」と念じながら禁煙開始。
最初の一ヶ月は吸ったりやめたりを繰り返してたけど
気が付いたらもう半年たってたYO！
ここの書き込み見てるとナゼか吸いたくなるので脳内あぼ～んしてました。
4月から本格的にやめるつもりでプレ禁煙4日目。
（朝のトイレ時だけ…だって出ないんだもん）
私の場合なぜか黒飴を食べている。
後味の悪さがタバコに似てて、吸いたくない気分になる。
（朝のトイレ時だけ…だって出ないんだもん）
私の場合なぜか黒飴を食べている。
後味の悪さがタバコに似てて、吸いたくない気分になる。
915 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 22:36 ID:mNLiPShF
１月、２月はインフルエンザやら他の風邪やら引いて全然吸えなかった為に
ついでに禁煙していた。
その結果、驚くほど肌がプリプリ、くすみも抜けて久しぶりに会った友人
にものすご～～～～く驚かれました。
しかし体の調子が良くなった３月から飲みに行った勢いでまた喫煙者に舞い
戻ってしまった今、肌はタルタル、くすみまくりで驚いています・・・・
これから最後の一本吸ってまた禁煙スタートします。私ちなみに３１歳です。
ついでに禁煙していた。
その結果、驚くほど肌がプリプリ、くすみも抜けて久しぶりに会った友人
にものすご～～～～く驚かれました。
しかし体の調子が良くなった３月から飲みに行った勢いでまた喫煙者に舞い
戻ってしまった今、肌はタルタル、くすみまくりで驚いています・・・・
これから最後の一本吸ってまた禁煙スタートします。私ちなみに３１歳です。
916 ：メイク魂ななしさん：03/03/28 22:56 ID:hON/JqBO
今日会社の歓送迎会で飲み会でした。
隣席の人々は皆さんヘビースモーカー。
でも大丈夫だった。欲しくならなかった。
よかった。
まだ禁煙１９日目だから気は抜けないけど、嬉しいっす。
一時的に肌荒れたけど、何か綺麗になって来た。
張りが出たっつか、毛穴が目立たなくなったっつか。
隣席の人々は皆さんヘビースモーカー。
でも大丈夫だった。欲しくならなかった。
よかった。
まだ禁煙１９日目だから気は抜けないけど、嬉しいっす。
一時的に肌荒れたけど、何か綺麗になって来た。
張りが出たっつか、毛穴が目立たなくなったっつか。
917 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 08:59 ID:6nDotJer
１週間ほど１日３～４本にして、完全に吸わなくなって３６時間が経過
今朝顔を洗う時 あっ なめらか？
気のせいかな･･･こんなに早く！
「驚くほど肌がプリプリ、くすみも抜けて久しぶりに会った友人
にものすご～～～～く驚かれました。」
おーっし！！
あてもおどろかしたるで～
今朝顔を洗う時 あっ なめらか？
気のせいかな･･･こんなに早く！
「驚くほど肌がプリプリ、くすみも抜けて久しぶりに会った友人
にものすご～～～～く驚かれました。」
おーっし！！
あてもおどろかしたるで～
918 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 18:49 ID:0cKJcjDN
あたしも「ちょっとやめてみようかな～」くらいの気持ちで禁煙初挑戦
喫煙歴13年1日2箱→禁煙3週間経過
困ったこと
・顔だけ油田肌が乾燥肌になったこと。基礎化粧品総替中
・食欲旺盛で間食しまくり(食うなって)ふとった
・なぜかトイレが近くなった
良かったこと
・紫唇の色素が薄くなって、柔らかくなった。縦皺が減った。
・ﾃｨｸﾋﾞの色素も若干薄く・・・(w 今後が楽しみ。
・体全体の肌も柔らかくなって、ｽﾍﾞｽﾍﾞしてきた。
・毎日洗っても夜頭皮が油臭くなってたのが全くなくなった。
・歯磨きしててｵｴｯってなってたのがなくなった。
ここ見ると励みになって助かってまつ！
喫煙歴13年1日2箱→禁煙3週間経過
困ったこと
・顔だけ油田肌が乾燥肌になったこと。基礎化粧品総替中
・食欲旺盛で間食しまくり(食うなって)ふとった
・なぜかトイレが近くなった
良かったこと
・紫唇の色素が薄くなって、柔らかくなった。縦皺が減った。
・ﾃｨｸﾋﾞの色素も若干薄く・・・(w 今後が楽しみ。
・体全体の肌も柔らかくなって、ｽﾍﾞｽﾍﾞしてきた。
・毎日洗っても夜頭皮が油臭くなってたのが全くなくなった。
・歯磨きしててｵｴｯってなってたのがなくなった。
ここ見ると励みになって助かってまつ！
919 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 18:57 ID:3ZqdZLgo
え、良スレ発見！
私も喫煙者※今もくわえてまつ なんだけど確かに近年、
体が脂っぽくなりやすいし、舌磨き過ぎてひりひりしてまつ。
毎朝仏壇にたばこ一本あげるので、それまで非喫煙だったのに
いつのまにやら・・・。
このスレ初めから読んで意志固めてきます。
私も喫煙者※今もくわえてまつ なんだけど確かに近年、
体が脂っぽくなりやすいし、舌磨き過ぎてひりひりしてまつ。
毎朝仏壇にたばこ一本あげるので、それまで非喫煙だったのに
いつのまにやら・・・。
このスレ初めから読んで意志固めてきます。
920 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 19:01 ID:r26R4K40
私、タバコはやめません。
肌にも影響がないのです。
その内肺がんになって死ぬかもですが自業自得です。はい・・。
肌にも影響がないのです。
その内肺がんになって死ぬかもですが自業自得です。はい・・。
921 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 19:03 ID:I0OA+dTV
(゜Д゜）y-~~
922 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 19:05 ID:r26R4K40
私はタバコ吸い始めて感想肌になったけどなぁ。
923 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 19:23 ID:pZ2DJypR
昨日から再度禁煙中。
以前、３ヶ月禁煙→友達に「若返っていってる！！」と言われｳﾏｰ
だったのが、恋愛でボロボロになり再び喫煙者への道。
明らかに顔色悪い、化粧のノリも悪い、クマ常駐。
今度こそ完全成功させちゃる！！
以前、３ヶ月禁煙→友達に「若返っていってる！！」と言われｳﾏｰ
だったのが、恋愛でボロボロになり再び喫煙者への道。
明らかに顔色悪い、化粧のノリも悪い、クマ常駐。
今度こそ完全成功させちゃる！！
5・6年前、鼻のてっぺんからで～っかいコメドを
抜き取った事があるんです。その部分はずっと陥没していました。
化粧前にはベネフィット毛穴下地で対策するのは日課でした。
しかし、禁煙4日目にして陥没が薄くなってきてる事に気付きました。
すっごく嬉しいです。毛穴ネタは散々ｷｼｭﾂな結果報告ですが、
まさか自分もその仲間になれると思っていなかったんで本当に嬉しい。
ちなみに私は「吸いたい」と思った時、すぐに他の事を考えるように
しています。またタバコの事を思い出しても、すぐ別の事を考える。
この繰り返しです。ヘビーじゃなかったから出来るのかもしれないけれど、
この方法でなんてことなく禁煙出来ています。
抜き取った事があるんです。その部分はずっと陥没していました。
化粧前にはベネフィット毛穴下地で対策するのは日課でした。
しかし、禁煙4日目にして陥没が薄くなってきてる事に気付きました。
すっごく嬉しいです。毛穴ネタは散々ｷｼｭﾂな結果報告ですが、
まさか自分もその仲間になれると思っていなかったんで本当に嬉しい。
ちなみに私は「吸いたい」と思った時、すぐに他の事を考えるように
しています。またタバコの事を思い出しても、すぐ別の事を考える。
この繰り返しです。ヘビーじゃなかったから出来るのかもしれないけれど、
この方法でなんてことなく禁煙出来ています。
925 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 20:40 ID:/KsTylA5
禁煙４６時間後、２本・・
吸いたくなる場所、行動があります。
私は、換気扇の前。
食事の支度が苦痛、吸いたくなるから。
仕切りなおし～
吸いたくなる場所、行動があります。
私は、換気扇の前。
食事の支度が苦痛、吸いたくなるから。
仕切りなおし～
926 ：メイク魂ななしさん：03/03/29 23:49 ID:+dSzXlkR
927 ：メイク魂ななしさん：03/03/30 10:54 ID:7e2usg3h
＞９２５
がんばれ！！
私は一日もたないよ。
すぐ、失敗するから禁煙怖くてできません。
がんばれ！！
私は一日もたないよ。
すぐ、失敗するから禁煙怖くてできません。
928 ：メイク魂ななしさん：03/03/30 15:17 ID:11lgIVUQ
禁煙セラピーの本で止めれました！
前スレあたりで節煙とか言って、
自分に甘いし止めたいんだけど、
なかなかニコチンを断ち切れなかったんですが、
無事禁煙して４ヶ月経ちました。
ダンナは半月遅れで始めて３ヶ月半。
私の場合、肌は別に変化なし。結構ストレスが
多いのでそのせいだと思うけど。
もちろん禁セラがみんなに効果があるか分からないけど
でも、まだ読んでない人はぜひ一度読んでみて。
タバコ4箱分くらいの値段だよ。
前スレあたりで節煙とか言って、
自分に甘いし止めたいんだけど、
なかなかニコチンを断ち切れなかったんですが、
無事禁煙して４ヶ月経ちました。
ダンナは半月遅れで始めて３ヶ月半。
私の場合、肌は別に変化なし。結構ストレスが
多いのでそのせいだと思うけど。
もちろん禁セラがみんなに効果があるか分からないけど
でも、まだ読んでない人はぜひ一度読んでみて。
タバコ4箱分くらいの値段だよ。
929 ：メイク魂ななしさん：03/03/30 16:33 ID:eZFAr+S8
926さん 927さん アリガト！
失敗をくり返しながら禁煙できた、って人多いんだね。
始めなきゃ始まらない
始めなきゃ美肌、手に入らない
10年も前、入院して約2ヶ月ほどタバコ断ち
その時、私も肌の変化なんか気づきもしなかったけど、
「白くなったねー。」とか「テニス、止めた？」とか
意地悪な人にじっと見られたり・・・
すぐ気がついて誉めてくれる人が傍にいるといいね。
あの時そのまま止めてれば、今ごろ艶々してたかも～
惜しいことしたナー
禁セラ、読んでみます。
失敗をくり返しながら禁煙できた、って人多いんだね。
始めなきゃ始まらない
始めなきゃ美肌、手に入らない
10年も前、入院して約2ヶ月ほどタバコ断ち
その時、私も肌の変化なんか気づきもしなかったけど、
「白くなったねー。」とか「テニス、止めた？」とか
意地悪な人にじっと見られたり・・・
すぐ気がついて誉めてくれる人が傍にいるといいね。
あの時そのまま止めてれば、今ごろ艶々してたかも～
惜しいことしたナー
禁セラ、読んでみます。
930 ：メイク魂ななしさん：03/03/30 23:42 ID:+fAWP27w
929です。
自分だけ綺麗になりたいのか、他の人が誉められたら
異常に反応する人、っていませんか？
私の近くに長年そんな人がいて、意地悪されます。
そんなストレスの繰り返し・・・もうイヤ
自分だけ綺麗になりたいのか、他の人が誉められたら
異常に反応する人、っていませんか？
私の近くに長年そんな人がいて、意地悪されます。
そんなストレスの繰り返し・・・もうイヤ
>>930
そういう人は面倒だけど、放っとくしかないよ。
おそらくそういう性質は改善されないと思うし…
私も知り合いにそういう人がいて
人の服や靴・鞄、化粧ポーチの中身、携帯の着信履歴まで
逐一横目でチェックしては
必ず「○○○（ブランド名）のなんだ…ふ～ん」とか
「それ、生意気～！」などの珍妙なコメントをカマしてきます。
私は禁煙して半年超えたんだけど、その人曰く
『男が出来たに違いない！生意気ねっ！』だそうで…ﾃﾞﾑﾊﾟ?
男はもう2年も前からいるんだけど（w
そういう人はもう「そういう生き物」だと割り切って
生暖かく観察した方がいいですよ。
他人に意地悪言っても何も生み出さないのにね…
そんなのにマトモに接したら時間が勿体無い（w
ストレス感じるのも損だ！と思って…気にしない方がいいと思います。
そういう人は面倒だけど、放っとくしかないよ。
おそらくそういう性質は改善されないと思うし…
私も知り合いにそういう人がいて
人の服や靴・鞄、化粧ポーチの中身、携帯の着信履歴まで
逐一横目でチェックしては
必ず「○○○（ブランド名）のなんだ…ふ～ん」とか
「それ、生意気～！」などの珍妙なコメントをカマしてきます。
私は禁煙して半年超えたんだけど、その人曰く
『男が出来たに違いない！生意気ねっ！』だそうで…ﾃﾞﾑﾊﾟ?
男はもう2年も前からいるんだけど（w
そういう人はもう「そういう生き物」だと割り切って
生暖かく観察した方がいいですよ。
他人に意地悪言っても何も生み出さないのにね…
そんなのにマトモに接したら時間が勿体無い（w
ストレス感じるのも損だ！と思って…気にしない方がいいと思います。
932 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 08:34 ID:3sA30lgV
あ～明日から新年度・・・
タバコ辞めるのが秒読み。
なんかワクワクするぅ～ヽ(´ｰ｀)ノ
タバコ辞めるのが秒読み。
なんかワクワクするぅ～ヽ(´ｰ｀)ノ
フレッシュマンじゃないけど。。。
私も新年度を機に、タバコやめます。
なので、今日は思う存分吸います！吸いまくります！！
（禁煙中の方、ゴメンナサイ。すぐにそっち側に行きますので）
何度も禁煙失敗してるけど、ストレスや便秘、リフレッシュなどなど、
そんな理由を付けてわざわざ体に害のあるものを吸入する必要はない、
と言い聞かせて、メンタルシフトしてみます。
タバコに拘束されない人生が待ってると思うと、楽しみであり、淋しくもあり。
私も新年度を機に、タバコやめます。
なので、今日は思う存分吸います！吸いまくります！！
（禁煙中の方、ゴメンナサイ。すぐにそっち側に行きますので）
何度も禁煙失敗してるけど、ストレスや便秘、リフレッシュなどなど、
そんな理由を付けてわざわざ体に害のあるものを吸入する必要はない、
と言い聞かせて、メンタルシフトしてみます。
タバコに拘束されない人生が待ってると思うと、楽しみであり、淋しくもあり。
私も明日からやめてみよ。
吸ってる男の人しか付き合ったことなかったんだけど、
今の彼は吸わないの。
タバコ吸わない人って臭くないんだねー、手とか髪とか服とか。
ほんとに今更なんだけどすごく実感したよ。
吸ってる男の人しか付き合ったことなかったんだけど、
今の彼は吸わないの。
タバコ吸わない人って臭くないんだねー、手とか髪とか服とか。
ほんとに今更なんだけどすごく実感したよ。
>>934
そうそう。
吸わない人は臭くないっていうか、吸ってる人ってすっごく臭い。
止めてから一番気づいたことが、タバコを吸ってる人のニオイ。
口臭はもちろん、着ている物、持ってる物、すべてが臭い。
それまでは私もだったのかと思うと、かなりショックでした（ｗ
だから、吸いたいと思っても、あのニオイが…と思うと吸えなくなる。
そんなこんなで今日で3ヶ月。結構あっという間。
そうそう。
吸わない人は臭くないっていうか、吸ってる人ってすっごく臭い。
止めてから一番気づいたことが、タバコを吸ってる人のニオイ。
口臭はもちろん、着ている物、持ってる物、すべてが臭い。
それまでは私もだったのかと思うと、かなりショックでした（ｗ
だから、吸いたいと思っても、あのニオイが…と思うと吸えなくなる。
そんなこんなで今日で3ヶ月。結構あっという間。
>935
私も思った！
実は会社では吸ってない人で通してたから、
吸わない時はそんなに臭ってないだろうって
思ってたんだけど、今思うと他の人に
バレバレだったのかも・・・って（冷汗）
今は本当に吸ってない人になれてヨカッタ～。
私も思った！
実は会社では吸ってない人で通してたから、
吸わない時はそんなに臭ってないだろうって
思ってたんだけど、今思うと他の人に
バレバレだったのかも・・・って（冷汗）
今は本当に吸ってない人になれてヨカッタ～。
禁煙しだしてからオシッコが近い。仕事中何度も行くんだけど、
あまりにも行き過ぎて「本当にオシッコ～？さぼりなんじゃ‥？」
って思われてそーでイヤだ。本当にオシッコなんだよぅ！
あまりにも行き過ぎて「本当にオシッコ～？さぼりなんじゃ‥？」
って思われてそーでイヤだ。本当にオシッコなんだよぅ！
938 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 18:46 ID:DMIbvMxA
禁煙したり節煙になったり
早く吸ってない人なりたいヨー
オシッコ、近くなるってたくさん出るってこと？
だったら新陳代謝がよくなってるのかなー
水分出過ぎて、皺しわにはならないの？
早く吸ってない人なりたいヨー
オシッコ、近くなるってたくさん出るってこと？
だったら新陳代謝がよくなってるのかなー
水分出過ぎて、皺しわにはならないの？
939 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 19:29 ID:S3zw96OS
確かに体は変化してきているようです。
毛穴は前よりましだけど、乾燥しますし、トイレも近くなった。
なるほど、禁煙の効果だったのか～。
見栄っ張りな私は、同居人に「禁煙する！」と宣言して
やめられました。吸ったら貯金箱に500円入れるという条件付。
金欠だったので意地で吸わなかったってのもある。
これは効くと思うよ。
毛穴は前よりましだけど、乾燥しますし、トイレも近くなった。
なるほど、禁煙の効果だったのか～。
見栄っ張りな私は、同居人に「禁煙する！」と宣言して
やめられました。吸ったら貯金箱に500円入れるという条件付。
金欠だったので意地で吸わなかったってのもある。
これは効くと思うよ。
臭いはねー、深刻だよー。
健康板の口臭スレッドによると、ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの口臭は強烈らしいからね。
それもヤニ臭ではなく、うんこ臭…
健康板の口臭スレッドによると、ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの口臭は強烈らしいからね。
それもヤニ臭ではなく、うんこ臭…
941 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 20:23 ID:tFrIvMIX
２日半しかもたなかった…
すっごい吸いたいわけじゃなかったのに バカすぎる…
すっごい吸いたいわけじゃなかったのに バカすぎる…
942 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 21:40 ID:vdpdnObM
彼氏とケンカをして、イライラの余り半年吸ってなかった
タバコをついに吸ってしまった。
ああ‥‥‥ヤニ臭がつく、毛穴が広がる‥‥‥。後悔しまくり。
一本だけしか吸ってないのに捨てるの勿体ないけど（２５０円）、
自分へのバツとして水に晒して捨てます。
ごめんなさい、私のおサイフ（T^T）
タバコをついに吸ってしまった。
ああ‥‥‥ヤニ臭がつく、毛穴が広がる‥‥‥。後悔しまくり。
一本だけしか吸ってないのに捨てるの勿体ないけど（２５０円）、
自分へのバツとして水に晒して捨てます。
ごめんなさい、私のおサイフ（T^T）
944 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 21:52 ID:JzQfqZKb
禁煙三週目突入。しかし今日になって強烈なめまいと
ニコチンへの渇望を感じました。
三週目ってやっぱりまだきついですね。
がんばろ…
ニコチンへの渇望を感じました。
三週目ってやっぱりまだきついですね。
がんばろ…
946 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 22:44 ID:wuxnCXRm
あのね・・・
うんこ臭って確かに喫煙者に多いけど、
喫煙経験の無い中年にも多いヨ。
歯槽膿漏だよ。
確かに喫煙は歯周病になる！！
自分は臭くない､と信じてるけどネ
うんこ臭って確かに喫煙者に多いけど、
喫煙経験の無い中年にも多いヨ。
歯槽膿漏だよ。
確かに喫煙は歯周病になる！！
自分は臭くない､と信じてるけどネ
947 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 22:49 ID:JzQfqZKb
>>946
いや臭いから・・・(´∀｀*)
いや臭いから・・・(´∀｀*)
948 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 22:56 ID:wuxnCXRm
））９４７
おおーい～～～
はあ～～～っ
くせー？
おおーい～～～
はあ～～～っ
くせー？
煙草やめて2年ちょっとです、昨年末に飲み会で人の煙草を
酔った勢いで吸おうとしたけどむせて吸えませんでした。
私は止める時全く苦労しませんでした。
止めるきっかけになったのは、起き抜けのボーッとした状態の時に
止める人間と止められない人間の差について考えた時です。
寝起きの雑念の入りにくい状態で考えた結果
「私は止める側の人間になろー」と当たり前の答えを出しました。
なぜかそれで簡単にやめられました。
後日考えたところ、自己催眠と同じような効果があったんだと
思います、自己催眠で煙草を止める方法もあるみたいだし
お金もかからないし、結構簡単だしやれる人は試してみては。
酔った勢いで吸おうとしたけどむせて吸えませんでした。
私は止める時全く苦労しませんでした。
止めるきっかけになったのは、起き抜けのボーッとした状態の時に
止める人間と止められない人間の差について考えた時です。
寝起きの雑念の入りにくい状態で考えた結果
「私は止める側の人間になろー」と当たり前の答えを出しました。
なぜかそれで簡単にやめられました。
後日考えたところ、自己催眠と同じような効果があったんだと
思います、自己催眠で煙草を止める方法もあるみたいだし
お金もかからないし、結構簡単だしやれる人は試してみては。
950 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 23:03 ID:wuxnCXRm
ニコレットを一日２．３個かんでます。
ニコチンを消すのにニコダスを一日５．６個かんでます。
これでニコチン、全部消せてますか？
こんなに簡単な思考回路、でいいのかな。
ニコチンを消すのにニコダスを一日５．６個かんでます。
これでニコチン、全部消せてますか？
こんなに簡単な思考回路、でいいのかな。
951 ：メイク魂ななしさん：03/03/31 23:11 ID:hsDh/6++
今までこのスレって大して気にしてなかったけどそんなに臭くなるのか…
まだニコチン中毒って感じまでは逝ってないから新年度を機に止めようかな。
これから、物凄くイライラする時はどうしよう…
まだニコチン中毒って感じまでは逝ってないから新年度を機に止めようかな。
これから、物凄くイライラする時はどうしよう…
952 ：メイク魂ななしさん：03/04/01 00:12 ID:S+zw4RZF
＞＞951
新年度を機に止めましょう！
「まだニコチン中毒って感じまでは逝ってないから」
いいねー
私もそんな時あった
「物凄くイライラする時はどうしよう…」
イライラは誰にでもあること
ニコチンで解決はしない 誤魔化しゴマカシの技
がんばれっ
新年度を機に止めましょう！
「まだニコチン中毒って感じまでは逝ってないから」
いいねー
私もそんな時あった
「物凄くイライラする時はどうしよう…」
イライラは誰にでもあること
ニコチンで解決はしない 誤魔化しゴマカシの技
がんばれっ
新年度です！禁煙開始しました！！
エイプリールフールの虚言じゃないっすよ。
でも未練たっぷりなので、4/1になる直前まで吸ってましたが。。。
こんな見切り発車の私でもちゃんと禁煙できるかな？
ちなみに禁煙は3回目。最初の禁煙は何とか半年がんばったのに、
前回は2週間。。。これで最後の禁煙だと思いたいけど自信がない。
まずはタバコを買わないこと！！！！
しばらく自販機前は通行禁止だな。
エイプリールフールの虚言じゃないっすよ。
でも未練たっぷりなので、4/1になる直前まで吸ってましたが。。。
こんな見切り発車の私でもちゃんと禁煙できるかな？
ちなみに禁煙は3回目。最初の禁煙は何とか半年がんばったのに、
前回は2週間。。。これで最後の禁煙だと思いたいけど自信がない。
まずはタバコを買わないこと！！！！
しばらく自販機前は通行禁止だな。
954 ：メイク魂ななしさん：03/04/01 18:23 ID:9+DbkXn5
新年度ですね。
４月になったら止めようと思っていたのですが、
「エイプリルフールだから、今日吸った煙草はｳｿだ。吸っていない事になる」
やら、「４月１日生まれの人は、１つ上の学年だ」やら、屁理屈ばかり言って
ついつい友人のタバコに手を伸ばしてしまいました。。。
ショボン…。意思が弱い私。。これで禁煙何度目かな。
本気で明日からはやめるぞ！！
４月になったら止めようと思っていたのですが、
「エイプリルフールだから、今日吸った煙草はｳｿだ。吸っていない事になる」
やら、「４月１日生まれの人は、１つ上の学年だ」やら、屁理屈ばかり言って
ついつい友人のタバコに手を伸ばしてしまいました。。。
ショボン…。意思が弱い私。。これで禁煙何度目かな。
本気で明日からはやめるぞ！！
955 ：メイク魂ななしさん：03/04/01 18:53 ID:hZG3TLzI
初禁煙して１週間経ちます。
夢の中でタバコを吸ってしまい禿げしく後悔する自分が居た。
目を覚ました時「夢かぁ！良かった！」って心底思った。
もし現実で吸った時「こんなにも後悔する」って
夢が証明してくれたから頑張れるって思いました。
この様なレポ幾つかあったけど、まさか自分も夢見るとは‥驚きです。
夢の中でタバコを吸ってしまい禿げしく後悔する自分が居た。
目を覚ました時「夢かぁ！良かった！」って心底思った。
もし現実で吸った時「こんなにも後悔する」って
夢が証明してくれたから頑張れるって思いました。
この様なレポ幾つかあったけど、まさか自分も夢見るとは‥驚きです。
956 ：メイク魂ななしさん：03/04/01 23:43 ID:TF4HFOA9
初禁煙で一週間ですか・・
すばらしいですね。
あやかりたい
何度も（！！！）挑戦してるけど、夢に見たことはありません。
本気になります。
すばらしいですね。
あやかりたい
何度も（！！！）挑戦してるけど、夢に見たことはありません。
本気になります。
957 ：メイク魂ななしさん：03/04/01 23:44 ID:p6RPBmHf
>>951
イライラするからすうって発想がとてもＤＱ・・
イライラするからすうって発想がとてもＤＱ・・
958 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 00:16 ID:gGJSPqiX
禁煙三週目です。
まだ日に1度は確実に激しい動悸を伴う目眩の様な喫煙衝動があります。
とは言え、喫煙時に比較して、肌の調子は目に見えて良いです。
だから、会社で喫煙衝動が出た時には、
軽い運動を兼ねて御手洗に駆け込みます。
附属の鏡で肌の調子を確認する事で、
禁煙によりもたらされる利益を身で実感することにしています。
透明感。忘れていた言葉に、感動にむせびます。
喫煙により、それらを再び全て失う事を考えれば、もう少し頑張ろう、と思えます。
毎回、ちょっとした感動です。
さぁ明日もがんがろう。
まだ日に1度は確実に激しい動悸を伴う目眩の様な喫煙衝動があります。
とは言え、喫煙時に比較して、肌の調子は目に見えて良いです。
だから、会社で喫煙衝動が出た時には、
軽い運動を兼ねて御手洗に駆け込みます。
附属の鏡で肌の調子を確認する事で、
禁煙によりもたらされる利益を身で実感することにしています。
透明感。忘れていた言葉に、感動にむせびます。
喫煙により、それらを再び全て失う事を考えれば、もう少し頑張ろう、と思えます。
毎回、ちょっとした感動です。
さぁ明日もがんがろう。
もう何度目かっていう禁煙を今スタートさせました。
が、頑張るぞ・・
が、頑張るぞ・・
960 ：メイク魂ななしさん：03/04/02 02:16 ID:7HxO1dj8
(；・∀・)
ｾﾝﾄﾘとかしないんだ。。。？
ｾﾝﾄﾘとかしないんだ。。。？
まもなくここは 乂1000取り合戦場乂 となります。
＼∧＿ﾍ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！ ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼オーーーーーーーッ！！／
//三/|三|＼ ∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
∪ ∪ （ ） （ ） （ ） ）
,,､,､,,, ,,､,､,,, ∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
,,､,､,,, （ ） （ ） （ ） （ ）
こうゆうのでないんか。。
＼∧＿ﾍ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！ ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼オーーーーーーーッ！！／
//三/|三|＼ ∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
∪ ∪ （ ） （ ） （ ） ）
,,､,､,,, ,,､,､,,, ∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
,,､,､,,, （ ） （ ） （ ） （ ）
こうゆうのでないんか。。
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
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|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
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|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
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（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
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｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
∥|｜｜ | |∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
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,,､,､,,, / ＼〇ノゝ∩ ＜ 早くタバコやめろよ、ｺﾞﾙｧ！！ ,,､,､,,,
/三√ ﾟДﾟ) / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ,,､,､,,,
/三/| ﾟＵﾟ|＼ ,,､,､,,, ,,､,､,,,
,,､,､,,, Ｕ （:::::::::::） ,,､,､,,, ＼オーーーーーーーッ！！／
//三/|三|＼ ∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
∪ ∪ （ ） （ ） （ ） ）
,,､,､,,, ,,､,､,,, ∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
,,､,､,,, （ ） （ ） （ ） （ ）
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