頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ30本目

健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】

【必見】
便秘で死亡事件（便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例）
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

前スレ
頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ29本目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180963022/

【過去ログ】
その１　ttp://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　ttp://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/(過去ログ倉庫)
その７　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/(過去ログ倉庫)
その８　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/(過去ログ倉庫)
その９　ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054118880/
その10　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062307032/
その11　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1068725032/
その12　ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073149449/
その13　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078199961/
その14　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085366404/
その15　ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091174785/
その16　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103165526/
その17　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110530841/
その18　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115951656/
その19　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121270223/
その20　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127360707/
その21　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133005965/
その22　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138466084/
その23　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144045379/
その24　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147770138/
その25　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150381533/
その26　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154098759/
その27　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1159851824/

【関連スレその1】
■■身体・健康板■
★便秘スレ21
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1191194023/
★【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1165123638/
★便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1166487106/
★さよなら便秘】浣腸３本目【乱用はダメよ】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171441215/
★うんこをしたら上げるスレ２
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169651287/
★【ｺﾛﾝｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ】腸内洗浄【ｱﾍﾞ式洗腸】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1159186112/
★硬い便・太い便・切れ痔の悩み
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1189916663/
★【下痢】自分の大便について【便秘】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174894488/
★【腹痛】お腹が痛い part4【はらいた】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1190717229/
____________________________________________________________
■■美容板■■
★うんこをやわらかくするスレ
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180148485/
____________________________________________________________
■■ダイエット板■■
★THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188562937/

【関連スレその2】
■■育児板■■
★妊婦の便秘
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1170086639/
____________________________________________________________
■■メンヘル板■■
★過敏性腸症候群　その7
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177926147/
★抗鬱剤で便秘に悩む人たちのスレ３
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165839955/
____________________________________________________________
■■病院・医者板■■
★【食道から】消化器専用質問スレッド【肛門まで】4
　http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1193240900/
____________________________________________________________
■■レシピ板■■
★う○このでるレシピ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1076595011/
____________________________________________________________
■■健康食品・サプリ板■■
★【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！ 【便秘解消】
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1085135472/
★【腸の健康】　乳酸菌とってるぅ？
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144941529/
★プロバイオティクスについて語ろう♪
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077289233/
★オリゴ糖で腸内活性化しよう！
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125165205/
★【茶】センナ【粉】
　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077879596/

１さん乙！

う○このでるレシピ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1076595011/l50

>>1
乙

さつまいも最強！！！！！！！！！！！！！！！

わたしは消化が悪いから一日三食か二食食べたら翌日〜五日くらいお腹はって食べれないから断食してだしてる。


ちなみに昨夜は食べ過ぎたから今日はｺｰﾋｰとお茶のみです。でもお腹はﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。


断食三日〜五日した後、腸洗浄をｸﾘﾆｯｸでやるといつもよりでます

ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸を付属スプーンで朝昼番と２杯づつ飲んだらスルスル〜って私だけ？きもちいい(^ー^)
ま、元から便秘じゃないけどね。

>>9
ｶｴﾚ（・∀・）

背骨抜いたら立ってられへーん。

冷やした緑茶or無糖紅茶を、1日1〜2リットル飲む。
1日3食のうち1食は、米やパン、麺ではなく、ジャガイモを主食にする(皮ごと食う)。

生の刻みキャベツを、1日4分の1玉〜2分の1玉食う。
プレーンヨーグルトを、1日250g〜500g食う。
1日2km〜5kmのウォーキングorジョギング。

毎日コーラックを飲んでも3日間出ず、牛乳1Lを一気飲みしても出なかったうんこが、これで毎朝にょろにょろと。

みんなうんこ出るのはいいんだけど何色？
私はだいたい薄茶色の健康色

昨日ラーメン食べた。
そしたら今朝起き抜けに出た。
油もたまには摂らないとダメね・・・とほほ。

二週間くらい出てない
硬くてね

漢方の薬って良いのかな

便秘ってほどではないけどウサ糞しか出ねえ
しかも最後の１つがいつも出ない

生理中なのだがうんこ出そうとするとあそこが痛い‥
出ないし助けてぇぇ;

>>>18同じく…なのに便秘です。
朝からちびちび白湯を飲み続けて既に２時間。
腹張って苦しいし気持ち悪いしもうどうしたら…っ

浣腸したら絶対出るよね？

ダイエットを始めてから、生まれて初めて便秘になった。
食事量増やして油モノも摂るようにしたり、バナナやリンゴの丸齧りやミカンを食べたり、
野菜を多く摂ったり、ラブレやヤクルト飲んだりヨーグルト毎日食べたりしたけど、出なくて出なくて。
依存性がある事は知ってても、便秘５日目には結局下剤を使っちゃってた。

だけど、前スレだったかな？
玄米食ったら出たって書き込みあった気がして（似たような別スレかもしれんが）、
駄目もとでケロッグの『新発売』とか書いてある、玄米フレーク食べたら出た！
しかもここ数日、多い少ないあるけど、毎日複数回出る！

人によって合う食材って違うんだと実感したよ。

油＋お酢＋ビタミンC＋食物繊維の組み合わせは絶対でる
ずっと便秘してて排便を癖づけるには、
食後３０分くらいうんこのことは考えずに（これ重要、プレッシャー与えると出にくくなる）
うんこ座りする。
テレビみたり、漫画よんだり…すると急に「来た！」となる
来たら我慢一切せずにすぐトイレへ。
私はこれで長年の便秘治ったけど…
一日一食夜しか食べないし、
きちんとお勤めして三食しっかり食べてる人はこんなことしないか…
三食これやったら三回でるんじゃないかと思ったんだけど
朝は忙しいだろうし、会社とかでうんこ座りしないよね。

ビオフェルミンがいいよー。
ビタミン配合のを飲んでるけど、すごい快適。

いっつも柔らかいうんこしか出ないんだが久々にちょうどいい硬さのが出た
すっきりしたけど何が良かったんだろ

一週間で耐えられなくなって、コーラックソフトを３粒飲んだ。
最初の硬いのが出たところまではよかったんだ…。
その後やわらかいバナヌとともにお腹が痛すぎて死ぬかと思った。
今ようやくトイレから出てこれたけど、まだお腹ゴロゴロいってるよ。

にがりってあんま出てこないね
三日前くらいから朝食をミキサーでバナナ牛乳＋にがり5滴やってる
忘れかけていた便意がきた！
種類にもよるけどにがりは15滴以上だと体に悪いそうですので気をつけて

やっぱ便秘って運動不足が原因じゃないのかなー
朝ちょっと早く起きて運動すると出る出るｗ

100回以上混ぜて糸まみれにした納豆最高だよオススメ

ヤクルトとかピルクル等､乳酸飲料を毎朝飲むことｵﾇﾇﾒ
慢性便秘の私が､今では毎日華麗にﾊﾞﾅｰﾇが…

オリーブオイルもイイよ。
ヨーグルトや乳酸飲料を毎日摂っているけど、
数日前から常に残糞感があってオナラも臭〜っな状態が続いていたんだけど、
きのうの夕食でオリーブオイル多めのぺペロンチーノ＆オリーブオイルを多めにかけたサラダを食べたせいか、
今日数回に分けて古いウンチ君が出てきたよ。
さっきネットで調べたら、
朝イチ（空腹時）で大さじ１杯のオリーブオイルを飲むのがいいらしい。
明日試してみようかな。

キムチ鍋にもつと手羽先と白菜大量投下してヤクルト飲んだら
4回も出たー！
超すっきり＋肌プルプルだー！

当たり前だけど、人によって出やすくなる食品って全然違うから、色々試してみることが必要だね

季節柄さつまいもをよく食べる。
時々、朝食に空きっ腹に一個丸ごと食べる。すると驚く程のバナナが！

いろいろ試してみたが、何の対策もしなくても↑が、自分にはよく利く事が今秋わかった。
でも、毎朝続けると身体が慣れてしまうので、本当に酷い時にだけ
朝一の空きっ腹に、蒸かしたさつまいも一個＋ホットコーヒーをゆっくり流し込む。

慢性便秘体質なのに毎日できないのは歯痒いが、
解決策が薬じゃなくてもいい！と分かっただけでも気が楽かもしれない。

おなら連発（秘） 焼きイモ
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/07/10/1007.html

このようにガスが多く発生する理由は、サツマイモに大量に含まれる食物繊維にありました。
大腸に入った食物繊維は、腸内細菌によって分解されます。このとき大量のガスが発生し、
貯まったガスを大腸はオナラとして排出するのです。しかし、
サツマイモによって出たオナラを嗅いでみても全く臭くありませんでした。
実は、オナラが臭い主な原因は、肉などに多く含まれるタンパク質を分解した時に発生する「硫化水素」なのです。
ところがサツマイモはタンパク質が少ないのでオナラは臭くないのです。

腹筋が弱いと便秘になるってよく言うよね。

私はｼｮｳｶﾞ紅茶が便秘にてきめん効果あったな。
自宅でしか飲めないから、朝2杯くらい。
毎日とは行かないけど2日に一回立派なのがｽﾑｰｽﾞに出るようになった。

実家で久々にがりを見つけたのでトライ。
底に結晶がたくさん出来ていたので、濃縮を考慮しマグに3滴。
その後、トイレに駆け込みガスと同時に液体の後、固体で腹痛っていう訳分からない展開だった。
次は1滴にしてみたらまた同じ感じで腹痛なし。

どんだけ濃いんだよ！

朝一にパソコンを開くと出るｗ
今まさに・・・・・

朝一 ホット青汁 効きそう

3本セットのラブレを1本飲んでも何の反応も無かったんで3本纏めて飲んでみた。
結構出たけどまだすっきりしない。

白米から玄米に変えてしばらくの間は物凄く快便だったけど、慣れたせいか出なくなった。
ミルマグも最近効かなくなった。前は6粒飲んだら朝すっきりしてたのに
効き目が薄くなったから7粒に増やしても何か少ししか出ない。
体が慣れると効かなくなるのって辛い。

薬ならミルマグって錠剤がかなりお勧め
コーラックとかとは作用の仕方が違うから腸にも優しい
あと耐性出来ないから長く使える

最近ほぼ毎日出る♪
朝食にバナナ+ヨーグルトは効くよー

ミルマグが身体にあわなく吐きまくって病院にかけ込むような頭痛薬なんか効きもしない酷い
頭痛になった。二回ともだから偶然じゃない。
良い薬ないかなあ。

水を一日２リットル飲むといいと聞くけどお茶や紅茶を含んでも
いいのかなあ。今の時期水だけではきついよ

>>40>>42
ミルマグとにがりって成分どこが違うんだろ
どっちも高血圧や肝臓悪い人はダメみたいね

>>43
水のほうが出来ればベストだけど水分として(茶含む)2リットルでも
それなりにいいと思う

イカスミ系食べたらいっつもつまる
さっきなんとか出したけど全部黒くて引いた

新陳代謝って大事だよなあと思った
３週間前くらいから半身欲始めたら、１週間すぎたころから効果出るようになった
今まで2週間とか余裕であったんだけど
１日置きくらいには出るようになった。

ちなみに、二週間すぎたらアロエの絞り汁の原液飲んでた
これ効果てき面で翌日にはスッキリ出るんだけど
高いから毎日続けるのは厳しいし、飲むのやめると便秘になるんだ。
どうしても出したい！って泣きそうになってる以前の私みたいな人、一回試してみては

３日に一度くらいのペースの便秘もち。
先日、風邪をひき下痢が止まらなくなって医者に行った。
整腸作用のある漢方薬を処方してもらって、毎日飲んでたら下痢が治り、毎日健康的なバナーヌが出るようになった。
できればこれを持続したいなぁ。

ミルマグはマグネシウムでそ
マグネシウムが体内の水分かき集めてウンコを柔らかくするんでそ

>>30
＞ 朝イチ（空腹時）で大さじ１杯のオリーブオイルを飲むのがいいらしい。
今日やってみたけど、クソまずかった。死ぬかと思った。
もう絶対しないｗ料理に使って頑張る。

なんでか分からないけど、朝ごはんがパンだと出る。ご飯だと出ない。

>>12
働いてるとできないよ

朝半身浴すると出るｗ

毎日なんとか出るがウサギ状で、今日は○個…という感じだった。
今更だがコントレックスを飲み始めて、数えられないブツが出るように。
ヨーグルト、牛乳、ラブレ３本飲み、ビオフェルミンは逆にガスが溜まって
臭いオナラ出るしダメだった。

出ないよ…
ストレスたまる

良〜い事おもいついた。

安部ってろくな奴いなくね？

ここ１〜２週間程、便意がありトイレに行くと、軟便＋汁・・・全然スッキリしなくてお腹張るしちゃんと寝れない。
屁と汁が同時に・・・なにこれ
普段は２週間程の慢性便秘
おしり痛いよ

最近水素水を飲みはじめました、血圧が160台から110台に下がりました。
驚きです。高血圧、メタボリックの方↓ご参考になれば!!!
http://www.geocities.jp/kenkounews01/04kenkou.html
お役にたてば幸いです。

あぁー 糞。
今日は免許の学科試験だから、朝スッキリ出してから行こうと頑張ったら…
顔だけコンニチハしちゃって、ピクリとも動かなくなってしまった。
出せないし、しまえないし、時間無いし。そのまま会場行って試験受けて、いま交付された免許証みたら
写真の顔が、テッカテカの真っ赤で目が虚ろだったorz’

今閉まりきらないケツで電車に乗ってるけど、変な汗出てきた。
助けて下さい

ｗｗｗ

>>59
それは無理やり出したら間違いなく大量出血のパターンでは？？
そしてジヌシに・・・・・・（私がそうだったのよ）
オリーブオイルかなにかで周辺を柔らかくしてからゆっくり出してあげないと
やばいよ・・・
私もジヌシになってから細いンコしか出なくてガスは溜まるし女として
誰にも相談できずツライのなんのってさぁ・・・・

>>61
ありがとう。
いま薬局で、便を軟らかくするスラーリアとオリーブオイル買いました。
もうろうとする頭で、何故か『霧吹きでオリーブオイルを尻に！』などと考えてしまい霧吹きも買いました。
せっかくなので、やってみます。

コロッコロしか出なくて下っ腹パンパンだったけど、おから食べたら…。コロコロが何回も出たあとに…スル〜リ長いのが！
おからは生のやつと砂糖だけでクッキー作って食べました。あんまおいしくないけど良かったー。

>>63
おいしそう
作り方教えて

私紅茶のクッキー好き

>>63
生おから250gと砂糖70gをこねて、適当に形作って30分焼いただけだよ。でもちょっと柔らかいからトースターで焼き目付けた方がイイと思うよ。ダイエット中でもあるから作って良かった。ただ…ホント思ってるほどおいしくないからね。

大根の葉っぱの部分食べてみろ素晴らしいぞ

オリーブオイルを尻に噴射するのに使った霧吹き
今後ほかの用途に使うのかな(´・ω・｀)

>>66
ありがとう(●´艸｀)
やってみりゅ

21

断食が良いですよ。

浣腸の方が、もっと、良いですよ。

>>71
詰まりまくってる人は飯抜くといいらしいよな

炭水化物の摂取が少ないと便秘になるとも聞くし、
抜いたら便秘が治るともちらほら聞く。。。
どっちが良いんだろう？
今ダイエット中だから主食での炭水化物を
朝は食パン１枚、昼は白米を茶碗一杯分、夜は茶碗半分以下で
摂ってるんだけど…足りてるのか過剰なのか。
あと咀嚼しすぎると消化が良くなって逆に便秘になる気がするけど
よく噛めって言うよね、わからんorz

久しぶりにドカ食いしたら二日で3回もウンコ出てﾜﾛﾀ

>>63だけど、やっぱおから最強なのかも。私に合ってるみたい。今日も朝から２回トイレに。面白いくらいに出たｗ

二日に一度、ちょっとしか出ないタイプのここの人に比べるとまだ軽い便秘だったんだが
オールブラン食べ始めたらやBEEEEEEEEEEEEEE
食べ過ぎたら下痢になるくらい出る

便秘 断食
でググる

おから食べてみようかな

腸内洗浄しろや

ヨーグルト効かない…

色々やっても中々うまく行かない人は試しにこんな方法もやってみたらどうだろうか。

断言法
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/occult/1193992957/

これ、紙に最終的にどうなるかを書くという方法で非常に簡単で信じがたいかも
知れないが、一応効いたと書いている人はいる。
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/occult/1193992957/504

かれこれ24日出てない
うんこまんだわ

>>83
じゃあちょっと>>82の方法試してみてよ。

ああ、でも、医者にも相談した方がいいかも知れないなあ。

嗚呼、
いっそ下痢になりたい…

>>1-1000
あ！今ちびっと出た。

ネットで見かけたダイエット目的の野菜スープを作って食べるようになったら
便秘から解放された。ただ野菜刻んで煮ただけなのに、毎日（多い時は一日二度）出る。
出すのもびっくりするくらい楽になったし、色も変わった。
ダイエット効果は？だけど、便秘が解消されたことのほうが嬉しい。

>>87脂肪燃焼スープ？私も試そうと思ってた
すぐ効果出た？

でない

>>88
それです。あくまで個人的な結果だけど、食べ始めた翌日から
毎日出てる。3日目くらいに質が変わった感じがした。
便意をはっきり感じるようになったのと出すのがすごく楽になった。
レシピどおりだと量がおおすぎるので半量で作ってます。

>>84
>82は効きませんでした

>>85
久々に出たのが下痢でした出ても悲しかった

>>91
そうか。

でも、あっという間に効果が出るかどうかは分からない(というか、
普通は中々でない)ので、続けてみた方がいいような気がするが、
何とも言えないな。人によって違うかも知れないから。

美容、体質改善、便秘に最適ですよ。

http://www.genkiz.jp/

不眠症の方もどうぞ

腹筋が１ミリもないんだがやっぱり便秘の原因のひとつだよね

みんなは便秘解消前と後ではどれくらい体重変わるの？
俺は2〜3キロだが…

俺が最適な便秘解消法を知っている。

中指をケツの穴に突っ込む

これに限る

>>96
ひゃー！ﾟдﾟ

>>96
アッー！

人. 食　か .俺　|　　/ つ　ホ　よ
間　っ　ま　は　|　　l　い　イ　か
な　ち　わ　ノ 　!　　〉 て　ホ　っ
ん　ま　な　ン　|　　|　き　イ　た
だ　う　い　ケ　|　　|　て　　　 の
ぜ　　　で　だ　|　　ヽ 　 　 　 か
ヽ　 　 　 　 っ　!　　 l ＼　　　 ／
ﾉ!＼＿_　　 て /　　 |　 〃''7´
　　{　　l￣｀ヽ(　 ヽ　! /　,;〈
　 　 　j| /　　　　 ｀ヽ;;,,　　 ヽ
　　/　/ l!　　　　　 　 ',;　　　 ',
　 /　/　　　　　　　　　|
　 ／ 　 l　　　 　 　 　 !　　　 l
,.ｲl!　 　 l!　　 　 　 　 /,　　　 l!
ゞ{l　　　　　　　, , ,;;;ノ､,,,
ｒ''l　　　　　　' ' ' ' ''l;;;''''''
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__｣　　 l　　　 　 　 |ヽ
＜!　　ヽ　　　　　 |　ヽ

自分が効いた方法
○ヤクルトの蕃爽麗茶を飲む
○しゃがんだ状態で膝をかかえながら、爪先立ちを繰り返す

二つ目はふくらはぎ痩せの体操だからやってたんだが、便秘に１番効いたｗ
この二つを両方やると確実に出る
嘘だと思うならやってみて

ご飯変わりにでかい焼き芋を一本食べると次の日快調。

「うんぴ」……大抵腹痛を伴う。妙な緊張感を伴うので快感とは言い難い。
・「うんにょ」……最悪。残糞感がハンパじゃない。キレも悪いのでいくら拭いてもちり紙に付いてくる。中々トイレから出られない。加齢と共に割合が多くなった気がする。
・「うんも」……かなり快感。繊維質が腸内の宿便を絡み取ってくれているかのような錯覚すら覚える。
・「うんち」……普通。ブリブリ音が鳴ると気持ちいい。
・「うんこ」……快感。一本糞の時の出した後の優越感は異常
・「うんご」……諸刃の剣。切れることもあるが、産み落とす苦しみを乗り越えた時の達成感が至高の快感を生む。

大腸の炎症を患って1週間入院
その間、ずーっと禁食＆禁飲で栄養と水分は点滴で摂っていた
体重は全然減らなかったけど、退院した翌日から
実に規則正しく1、2回/1日の割合でお通じがくるようになった

ちなみにそれとは関係なく、自分の三種の神器は
･バナナときな粉のジュース
･プルーン
･納豆
どれか1つをチョイスすれば大抵、翌日には来る

だから腸内洗浄しろよ

便秘、体質改善におすすめです。
おなかすっきりになりますよ。

http://www.genkiz.jp/

ひじき 食べなさい。
ひじき を〜。

うちの近所のケーキ屋で、「バナーヌ」という
バナナをふんだんに使った新作登場！
思わずｶｷｺw

膝抱えて座るのは便秘解消に良いらしいね。
実際水分とってしゃがんで新聞読んでたら
大概うん気催す。

ハーブの力効いた！
それより40倍カレー食べてからお腹がおかしい!この二日間トイレ通い｡１番効いてるかも

私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=180jdA54o
↑これです↑

>>110
＞ 私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=180jdA54o
↑これです↑

>111
>>110
私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
↑これです↑

↑のサイトは間違いでこっちです(^_^;)
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
恥ずかしながら口臭も気になるので購入したのを載せてしまいました…すいません(>_<)

↑は間違いで
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
があってる方です(>_<)
間違って口臭予防の為に購入したのを載せちゃいました…

いつも飲みに行った次の日はバナナが出る。
昨日飲みに行ったら、1週間ウンともスンともいわなかったのに、今スルっと1本出た。
まだまだポッコリは治らないが

毎朝、庭のアロエを食べだしてから、ほぼ毎晩出るようになった。
でも一日でなくて翌日にまとめて？出た場合
物凄い太くて大量の便になる。
便秘解消のために雑穀米食べたりして、カサが多いので。
なんていうか、手首くらいの太さの便・・・。
アナルファックどころじゃない事が出来そう（やった事無いけど）

快便を続けてたらお尻の穴も小さくなるのだろうか？
巨大便で恥ずかしい。

大きいことは、いいことだ。

便秘薬にはじまりセンナ茶、にがり、寒天などいろいろ試しましたが
ヨーグルトにオリゴのおかげを入れて食べるのが１番効果ありました。
だいたい毎朝出ます。

>>116
アロエには下剤と同じような成分が入ってると聞いたことがある。
いろいろ種類があるそうだから全部に入ってるのかは知らんけど。

　　　　　　 ,　------────　､
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　
　　　　/　r ──-- 、,, ---─ヽ 　　ヽ、　　　
　　　 / /　　,,__　　　　　　 ,__ 　ヽ　　　|
　　　γ　　/　　＼ 　　 ／　　ヽ ヽ　　　| 　今日で１週間糞が出んのんじゃ
　　　 | 　 / /⌒＼,ﾊ　ﾊ,／⌒ヽi　!_ 　　 | 　腹はパンパンで下腹はポッコリお腹
　　　　| 　"" ⌒@　/　　@⌒ヽ　　　| |⌒ヽ　　食べた物はもう〜食道まで上がってきてる
　　　 i`|　　　￣　〈 　　 ￣　　　　 | |γ | 　　　　感じで口臭もウンコ臭が酷く糞が口から出てきそうじゃ
　　　 ヽ| 　　　　　く 　〉　　　　　　　"__丿　　　もう〜便秘では済まされない感じじゃ･････
　　　 　ヽ　　／ 　||||||||llll 　＿　＼　　 i~　　　 浣腸しても浣腸液だけが勢い良くブァ〜〜って出るだけなんじゃ
　　　　　 | 　| 　,-─'´￣ 　ヽ　| 　 / 　　　　　便秘が口から出るウンコ臭の原因なのか・・・・？
　　　　　　| 　　 i~￣　 "￣ /　　 / |
　　　　　　　l　　`~￣"~￣´　　／ /

● おまじない

以下のAAを印刷して財布などに入れて持ち歩くか、携帯のカメラで撮影して持ち歩く。

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　えい！快便にな〜れ！
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ

>>116
巨大(・∀・)人(・∀・)
野球ボールが後ろの穴からだから出産の苦しみが少しだけわかるような
ほんの一部分だけめくれて元に戻らなくなって以来ビラビラ持ち

「お通じは薬以外で治したい」お通じに関する調査
http://news.ameba.jp/domestic/2007/12/9168.html

　　 ,.r‐く: : : :　　　-二ﾆﾆｰ_‐-=__　',
　　l　/l　|ヽヽ、 　.,,,,,,,,,,,,,、｀ ｀'' ｰ ﾐ l
　　l　/7ﾉ　　｀ヾ､_二ニ二、　　 ,,,　,'
　　 ',ゝ1ｨ　 ,　　,'　-tｯ.､　`i .,.......'ﾐ;l、
　　　>-　　,'　 -l ‐ _　,　' ,'γ-t=､,' ヽ
-┬ 'l　l　　　　　ゝ- ‐.ｧ '´　i,　`''`:.　/
　 l　 ', l 　　　,　　／（. 　　　!ゝ､__ﾉノ
　 ｌ　　',', 　 　,' 　 ,　　´`ー-'! c, '
　 ｌ　　 ',ヽ 　 !　 'ゝ-=＝=､　 / 　口が女のオマン○の臭いと同じやつって〜
　　l　　 ', ＼　　　　｀`ーァ゛/ 　　　　　　　　いるよね〜〜。
　　 ｌ　　 ヽ　＼　　　｀ﾞ ´／
　　　l　　　ヽ、　>‐---イ

嗅いだこともないくせにｗｗｗｗｗｗｗｗ

とかいってるけどさ、実際万個ってくせえよな。
雑菌の巣窟らしいぜ？



カス女どもがさわごうがどうでもいいが
臭いのは事実。
男だって！とか構造上仕方ないとか腐った理屈はいらねーよ
おまえのまんこは公害だ
デコにくさいまんこですって書いて置けよ

>126
貴方もそこから出てきたんですよ、と

今日何故か3回出た
しかも3本とも長かった
原因不明…。

　|　{‐:}　|　{‐:}　{‐:}　|　|　|　|　{‐:}　|　{‐:}　|　|　|||l:　l|
　{‐:}　|　|　|　|　|　{‐:}　{‐:}　|　|　|　{‐:}　|　|　|　|||::　:|
‐:}　|　{‐:}　|　{‐:}　|　| ､､､{‐:}　|　{‐:}　|_,,-ｰ----.､　　 |幺ﾞ〃ゞz;_　　夊ミ
~ﾞ|~ﾞ|~ﾞ|~ﾞ|~ﾞ|~ﾞ|~ﾞ|~ﾞミ迹ﾞﾞ:"ﾂ;,,'~|~ﾞ|~ﾞ|<"　　　　　　"l 阯孑;; : : 〃,爻ヾ
　{‐:}　| 抃挂~^ゝ糸孑": :　 〃{‐:}　{‐'; ,､､__ソ＾`7, i､､. !乘奕;;: : :　≠ざﾍ
　|　{‐:}vﾐ找ｼ;: : ﾐ亦ゞ彡; : :　ゞ　{ｰl　';'___　　_,,,　リ |班巛ゞ;: : :　ﾐわヾ
‐;}, ,|、l笏亥〃;: :｛,-‐z:､__≪ﾐ__ ; l　l 　ﾄーj 'ｰｰ　r|:!長彡ヾ_; :　ヾ;：ｼ; やあ 湯気で気がつかなかったよおまいらに･･･
气〃ﾚ／i￣~＼:｢　/　　　「ゝ∠￣＼ ハノL　ヽ ﾉ ､;;／￣Y＼_"ｷ癶セックル好きのおまいら!オマンコをクンニしたりアナルを
彡炙从;:´ヽ　　 `Tヽ: .　 /　 |　ヽ-‐　　 ヽ∀　/　　.!､_`ｰ-､/:::ヽl/￣＼ ペロペロ舐め回してると確実に口臭が発生する
ゞ爻ミ7::__　iｰ､__/　 |: :　 i￣7　,.. -‐ '＾　　 ー'　 　 `ｰ ` ｰ-- 、 :l: :　　l オマンコのようなオメコ臭や･･･
7￣ヽ::::　/´: : :　 Yﾌ; : :　 〉/／　　　　r--┐　　　　　u　　　　　ヽ : : :　ヽ 　ウンコ臭が必ず発生するぞ！
＼　 |r ‐'´ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣/　　, ‐=＝'--r'　,. --一　　　　　 　 ; l ￣ ￣
:.　 V: : : : : : : （　 ）　　 　 /　　/　 ; ﾆニ;う i　　　　　　　　　　 　 ; |
:: ／: : : : : 　 （　) 　 　 : :/　／　 __;.ニﾌ′ ｉ　　u　　　　 ヽ　　v 　 | :　（
": : : :　　　　　 　 　 : : :/／　＿./　￣　　　i　　　　　　　　ｌ　　　　; | : :、(
: :　　　　　　 　 　 : : , ; =r＝f〉 〈=r ,､ _ ＿ ,､ ___ _, ＿c__ ∧__, __, ノ~ﾉ ;
:　　（　　　 　 　 　 i((::l:　!　 l|.　 | ｉ　)) : : : : : : : : : : : : -‐: ` : :　-‐ :
　　　（　 ）　　　 　 | lヾi＝r==r＝F彳|　: : : : : : : :　　　　　: : : : : : :
　　 　 (　)　 　 l {　ｌ |　|　 !　│　|　l. l : : :　　　: : : : :　　　　　　 : : : : :
　　　　　　　　　 ､ヽ:` ｰ--'--:'--'‐ '":ノﾉ　　 : : : : : : : : :

腸もみはきいた。
出なくてもガスでるからはらなくなった。

Milk飲みましょう

ラブレ飲んだのに効かない・・

腸のあたりを指でグッ、グッ…って押すと腸が動き出して運子が出る。
左の下っ腹がたまにポコッと出っ張ってるんだけど盲腸じゃないよね？ついグリグリ押しちゃうんだけど。

>>132盲腸ってあるの右側じゃなかったっけ？

うぅ…一週間に一回出るか出ないかのペース。
一ヶ月に４回くらいしか出ないって我ながらすごいわ。
病院行っても薬出されて終了でそ？
もう、超健康的な腸を移植したい。

根本的に治る方法が知りたい。

先週末ぐらいから出てなくて、だるくて体調悪くて
どうしようかと思ってここのログ読んでたら、即もよおしたｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-─¬-､＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　,､-─‐/ ／　/　　　￣｀Ｙ´ヽ､,_
　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの部員達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′

知り合いのおばちゃんに粉寒天一袋もらったんだけど、料理とかにはまったく使わなくて
「これも繊維だし」と思って付属の小さなスプーンで一日に山盛りいっぱいずつ
粉薬みたいにしてお湯とか温かい飲み物で飲んでた。（その方がふやけていいかと思って）
飲み始めて何日かしてから「あれ？なんか出がよくなってね？」と思って結局1ヶ月ぐらい続けたけど
すっかり出る癖がついたのか今は飲んでないけど毎朝それなりに出る日が続いてる。

たまに出ない日があったらみつ豆とかの寒天系を食べるとやっぱり出る。
たまたま寒天が自分にはあったんだろうけど寒天さまさまだ。

福引でジョーバが当たったから毎日乗ってたら
ちゃんと毎日出るようになった。
腹筋もできてきたし結構いい。ただ、乗りすぎるとお尻が痛い

火曜日に明治ブルガリアヨーグルト５００グラム一気食いに挑戦しようと思うんだが
別に大丈夫だよね？誰かやった人いない？

>>139
半分ならやったことあるが、一個全部ねえ。

>>139頑固な便秘なら、効果無しだよ。やってみたことあるけど、腹が冷えるだけだった。
スリムドカンが一番効果があった

>>139
ヨーグルト500g食べて出たよ(ﾟ∀ﾟ)！






…上からな
胃が気持ち悪くて死にそうになった

>>139
毎週末やってるよ。昨日もやった。私はﾋﾞﾋﾀﾞｽ派。
朝の空きっ腹に半分を一気食いすると大体まとまって出るよ。
でもその後、残り半分を食べても追加ｳﾝｺは出ないんだな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-─¬-､＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　,､-─‐/ ／　/　　　￣｀Ｙ´ヽ､,_
　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′

私は無脂肪のにピュアココア混ぜて食べると効いたよ

ヨーグルト１日500gってのは一気に食べる量だったのか…
朝昼晩に分けてやるもんだと思ってた。
自分ぜったいむりだ

鼻じゃなくて口で1日中呼吸してたら硬めのが出た
偶然かもしれんがｗ

>>147
鼻づまり？

フルーツグラノーラと杏仁豆腐を自分で
作って食べたら出た。

今度はアロエを食べてみようと思う。

ウィズワン飲んで今日一週間ぶりにウコ出たんだけど、黒って言うか緑っぽくてビビった！

マジでやばいんかな？

age

玄米　ニラ　もやし　おから　など意識して食べていると
バナナうんこがでる　しかもトイレットペーパーにあんまりつかない
毎日快便だから体調が良い　痩せているときほど、快便の気がする
一日でも出ないと体調不良になります
ジャンクフードばかりの生活だと絶対出ない

スイマグいいよ
コーラックとかよりぜんぜん良い
便を溶かして出すからやわらかい便になります
でも、すごく飲みにくい

米
ぬ
か
最
強

コーラックとか飲むとおなかが痛いだけじゃなくて
吐き気までしてもう大変
最近はそんなに出なくなって来たしもうどうしたらいいやら
前に見た便秘で死んだ人の写真が頭をちらつく。

プルーンとヨーグルトと人口甘味料ともやしと納豆に耐性がついてしまったようだ
食べてもオナラしか出なくなった○|￣|＿=3
次はおから行ってみるか・・・

>>156
漏れもです。
加えて、さつま芋、蒟蒻、ラブレ、ゴボウ、海藻、キノコ、
バナナ、青汁、フォースリーン、ビオフェルミン、エビオス、
シリアル…全部駄目って感じです。
なんかね、直腸（出口の寸前）にウサギ糞が溜まってるんです。
どうしたら治るのやら。。。。。。。

見ると便秘か解消するビデオ！！！！！！

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=dabasu_nayo.mpg

>>158
そんなマニアックなものを見て解消するとは思えないのだが。w

腹膜炎で手術して以来、１日２回とか普通にでるようになった。
それまで週１くらいでしか出なかったのに。

一週間出なかったり、いつしたか分からない程の便秘でした。
切れ痔で悪循環でしたが、納豆を朝食べるようになったら
今は朝と夜二回でます!!
しかもバナナでするっと。私には合ってたみたいです。
でもしばらくしたら耐性ができちゃうのかな…

保守

腸もみマッサージやってみた。
へその周りが硬い。硬いところに詰まってると聞いたが、
私の場合これは全部が詰まってることにorz
寝る前に根気よく15分くらいせっせと押してたら、
少しだけどバナーヌのリズムが出てきた気がする。
もう少し続けてみる。

腸もみって言葉がホラー風味

ぬか漬け食え
米ぬかだけでも効く
日本人はやっぱぬか漬けがいい

前にこの手のスレにあった塩水飲むやつ。
浣腸って先のほうだけしか出ないし硬いと全然だから、この方法が一番効く…
下剤はお腹痛くなるし長引くからng
でもとっても飲みにくい。

あれは確かに出るけど、猛烈に気分悪くなる。一日ぐったり。

今日は仕事が休みだからと昨夜便秘薬飲んだら、急遽仕事に行く羽目に…
絶対仕事中にもよおす予感orz…どうしよう

いやいや、浣腸は固いのを出す為にあるんだよ・・・

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　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′

今、久々に便意きたのでトイレから実況。
頭はだすか首が太いらしくいきんでも動かないよー

>>171　ﾃﾞﾀ？

塩水試してみた。
本当にまずい…
でも、効果は抜群だった。
結構早く、１時間ぐらいでグルグルお腹がいいだして、
トイレに行ったら一気に下ってくれた。
出すまで少し痛かったけど；
でも、収まったなーと思ってトイレでたら、
その度にすぐゲリ；普通のゲリ以上に我慢が効かない；；
でも、４,５回やったら止まってくれたし、
またやってもいいかも。

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　　　　/　r ──-- 、,, ---─ヽ 　　ヽ、　　　
　　　 / /　　,,__　　　　　　 ,__ 　ヽ　　　|
　　　γ　　/　　＼ 　　 ／　　ヽ ヽ　　　| 　今日で１週間糞が出んのんじゃ
　　　 | 　 / /⌒＼,ﾊ　ﾊ,／⌒ヽi　!_ 　　 | 　腹はパンパンで下腹はポッコリお腹
　　　　| 　"" ⌒@　/　　@⌒ヽ　　　| |⌒ヽ　　食べた物はもう〜食道まで上がってきてる
　　　 i`|　　　￣　〈 　　 ￣　　　　 | |γ | 　　　　感じで口臭もウンコ臭が酷く糞が口から出てきそうじゃ
　　　 ヽ| 　　　　　く 　〉　　　　　　　"__丿　　　もう〜便秘では済まされない感じじゃ･････
　　　 　ヽ　　／ 　||||||||llll 　＿　＼　　 i~　　　 浣腸しても浣腸液だけが勢い良くブァ〜〜って出るだけなんじゃ
　　　　　 | 　| 　,-─'´￣ 　ヽ　| 　 / 　　　　　便秘が口から出るウンコ臭の原因なのか・・・・？
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病院でもやる腸内洗浄だもんね
ｹﾂから出る水が透明になったら完了ｗ

そうなの？

塩はどのくらい？
飲み方教えて〜

1リットルに対し10グラムプラスαぐらい。
で、15分ぐらいで一気に飲む。

>>178さんありがとう
10g？計って作ってみます♪

空腹時に飲まないとダメだよー!
じゃないと吸収されちゃうから、出来れば朝の胃が空っぽのときに一気に飲む。

>>180今から作ろうかと思ってました
ありがとうございます！
朝か空きっ腹の寝る前にします♪

塩水飲むのは大変危険ですよ。腎臓の負担が尋常じゃない。
成人一日辺りの塩分量は10gが理想ですが、すでに塩水で一日分使用、
プラス食事で大幅に超えるので、繰り返すと高血圧・腎臓病の恐れが
出てくるのでやめた方がよいです。

182便秘には何が良いのかも書いて欲しかった

塩水飲むとか馬鹿じゃネーのｗ
2chは怖いｗｗｗ

病院で飲む時は、時間を掛けてゆっくり飲むように言われるよ
一気飲みとかヤバくないすか？

182繰り返さなきゃいいんじゃん?

以前、小池栄子がテレビで便秘で１ヶ月出なかったって言ってたけど本当なの？
とても信じられないんですけど

便秘って長くても２週間ぐらいじゃないんですか？
１週間でも驚くのに１ヶ月って・・・・

小林製薬が発売元のアロエ製薬 便秘錠を買ってみた
便秘にはキダチアロエが良いらしい

キダチアロエは下剤みたいな作用があって常習性もでるみたいなので注意。

全然でない。
ムカついて昨日の夜ごぼうメインのご飯にしてみた。
きんぴら、ごぼうサラダ、ごぼうの煮物。
計丸２本くらい食べたらｷﾀ────────────────────!!!!!
久しぶりの快便！
ちなみにごぼうサラダ、きんぴらにはこれでもか！って位ゴマをまぶしました。

今日は蒟蒻試してみよう

ちなみにゴマは形そのまま出てきた。
自分、消化機能よくないのか？
でも昨日の夜食べたものを今日の朝に出せるなんて自分としては奇跡なので嬉しい

オールブランでしょ
そのまんま茶色いの出て来るじやあん

便も尿といっしょに出たらいいのに。

>>190
ゴマはそのままだとよく噛まないと消化しづらいよ
すりゴマにするといい

昨日忘年会で
ビール１本ワイン２分の１本
梅酒グラス２杯チューハイ２本飲んだ。

今朝、当然二日酔いだったが、
バナーヌが５回も来た。
来たのは嬉しかったが、
こんなに溜めてたのかと思うと
それだけでさらに気分が悪くなった。

溜まってて苦しい
今年のうんこは今年のうちに出したいお(´；ω；｀)

アロエ錠飲み過ぎたら下痢になった…

今トイレから携帯で来てますが


ヤバイこのままではトイレで年明けを迎えてしまう
orz

>>197の2008年の幕開けが気になる

てｓ

今年は快便でありますように

>>197
大丈夫！
きっと今年はウン（運）がつくよ！

大凶以外なら快便確定！

浣腸の出が悪くなった(;´Д⊂)

にんじんバナナジュースを毎朝ミキサーで作ってます。
１ヶ月続けたら、肌もきれいになりました。
ゴボウ、さつま芋、ヨーグルト、プルーン、納豆、
どれも効き目なかったけど、
これは自分に合ってるみたい。

ﾏﾁｶﾞｴﾀ

禁酒して、昨日久々にビール飲んだら
流れないくらいの巨大なのが出た
酒お薦め

快便目指して風呂上りににラブレ２本飲んでました。
明け方腹痛で目が覚めて暮れに溜まってたものが出てくれました。
ラブレ効くんだけど毎日飲むのはお財布に痛い

大吉なら今晩快便。

ラブレ飲んでる方、130mlの方と80mlの方どっち飲んでますか？

去年の年始もこのスレを卒業するぞと思ってたのにまだいるよ自分・・・
今年もよろしくおねがいします＜みなさん

>1のリンク見て鬱・・・

>>1の便秘チェックサイトわけわかんない。
ストレス関連の項目は全部Noなのにストレス性って出たから
何じゃこりゃと思ってもう一度やったら
便秘薬も浣腸も使わないってチェックしたのに薬使いすぎとか出るし…

>>209
207ですが、130mlのを2本一気に飲みました。

>>213
209です。
やっぱりそうですよね…いつも行くスーパーで三本一組のやつしか見たことなくて
最近ラブレ公式見てから「もしかしてでかいのある？」と気がついたもので…
CMも特に真剣に見てなかったのであれ？と。
教えてくださりありがとうございました！

バナーヌ様ｷﾀｰ!!!!!!!!しかも無理しなくて大丈夫だった！！
朝食の温野菜と脂肪燃焼スープ、千切りキャベツ（温野菜）Sugeeee!!!!!!!!

つか、ホント単純に食物繊維が不足してたのかな…
朝スープダイエット中に物足りなくてキャベツを30秒チンして食べたら
1時間くらいで出た。消化考えるとどれが効いたか分からないけどとにかくｽｷｰﾘヽ( ･∀･)ﾉ● ｳﾝｺｰ

ここの人は1日に何食たべてますか？
私は1日に3食食べた方がいいという固定概念のせいで3食食べてましたが
結局便秘は治りませんでした
今は朝晩の2食しか食べてませんが前より便秘しなくなっています
胃腸の弱い人は食べすぎているのではないですか？
みんながみんな同じ体質ではありませんので自分に合った治療法を見つけてくださいね

うんも

うんこは一応出るのですが一度にすっきり出てくれません。
このイラつき様といったら(ry
スカーッと出たのは三ヶ月前で、それからずーっとキレの悪いうんこばかりです。
毎日毎日気になって泣きそうです。

もう２週間もでてない…
ダイエットが原因なのかな
辛い

以前、小池栄子がテレビで便秘で１ヶ月出なかったって言ってたけど本当なの？
とても信じられないんですけど

便秘って長くても２週間ぐらいじゃないんですか？
１週間でも驚くのに１ヶ月って・・・・

あるよ，一ヶ月出なかったこと。
腹痛で死にかけるよ…。
あまりに辛くて病院で浣腸したorz

便秘って死ぬ恐れもあるんしょ？本当に怖い家庭の・・・でやてた

1ヶ月も出ないって、コー○ックとかでもダメってこと？

自力でなにやっても無理だったから病院で…orz
ストレスためると便も溜まる体質なんだ(￣□￣;)

あーもうあたしの場合生理前必ず便秘するから嫌。まさに今。


その代わりに生理痛はぜんぜんないんだよね。ありがたいけどどっちかってと迷惑。痛みだったら耐えられるけど便秘は…

生理前の便秘は生理開始と共にドカーンと出るからいいじゃん
バナーヌ出たらスタート！で分かりやすくて便利だ

>>226
そうそう。まさにそんな感じだね。
ｾｲｰﾘ前は全然でなくても心配しない。肌荒れは激しくなって鬱だが。

　　　　　　　　 　 　 　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　<"　　　　　　"l >>200
　　　　　　　　　,.-――l´ー-,===｀ヽt==,‐--､　　　 　　　　　　　　　 　　'; ,､､__ソ＾`7, i､ おい！おまえの肛門
　　　　 ,､_,._j;_l´ニ/,-/ﾞﾌ==='､――'ヽ-'――'｀ヽ､　 　　　　　　　　　　 　';'___　　_,,,　リ 　見せてみ･････
　　　,.ノ:::::::／| 　l　!/ /　　,'　|´c￣￣￣￣￣￣c｀!.　　　　　　　　,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ- 　　入り口ひろげて
　　 /:::::::::::| 　 ー-､|_/　　,'　,'　 　 　 　 　 　 　 　 ,'.　　　　　　　/　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜ 中の糞がどの位
　　ヾ::::::::::::!__　ヽヽｨ　ﾞフ‐,-r､_c＿＿＿＿＿＿cノ .　　　　　　/　　　　/　 lヽ∀　/　　｜ 　詰まってるか見てやるから
　　ﾐ;';:::::r=|＿〕　＼|／／ //´,／｀｀　｀ヽ'´　　ﾞヽ　　　　　　 .／　　Y　L　　|,) ー'↑　　,> 　ケツの力を抜けって･････
　　'´（ﾞ((ヾ|　　　｀ヽ〉'l 　////　　　　　　'　　　　　l.　　　 ／　　　　｜ヽ　　|,バ　　|　　７ 　それにしても汚ねーケツだなー
　　　　 ｀　Ｖ　　　､ |､ヽ_|_|_l,'　　　　　　　l　　　 　'　 　 /　　　　　.イ|　|　　|rA,|　/　　/
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　　　 　 　 l、 ヽ／j　　/　　　 　　　 /|　 　　　　;'　 ﾚｰ-､_　/￣`__-､__,l　Ａec.|　| /
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　　　　　　 l　 ,'　　 l　 　　　　 ｀''----l´/:::｀l'´￣　 ｀''‐--‐l´/:::｀l
　　　　　 _ﾉ　,'　 　 l　　　　　　　　　　ヽl:::::::(　　　　　　　　ヽl:::::::(

ダノンBIOってゆうヨーグルトを食べれば改善するかもよ
あとリンゴやモモなどの果物、野菜

１週間出ないレベルの便秘だったけど、オールブランで毎日少しずつだけど出るようになってきた

ミルマグとか飲んだけど効かない。
でも腹痛を伴う薬は、さけていました。

昨日、ご飯食べないでひじきの煮物とおからを食べたら
今朝、40センチのうんこが出た。唖然・・・・
ただ、ぶっとくて切れ痔になってしまったが。
久々快便。
ひじきは無理だが、おからを毎日食べようかと思っています。

野菜たっぷりキムチ鍋食べたらバナーヌ様キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

とろろ昆布が安かったから買ってきて、この二日間、うどんに入れたり
そのまま食べたりお湯かけて昆布スープにして飲んだりしていたら、たっぷり出たー！
食物繊維は効くねえ。

もともと快便な私。
ここに書き込むのはスレちかも知れませんが、書かせてください。
もともと一日一から二回便が出てます。
おからを食べたら四回も出て、しかも、快便なのにどこに残ってたの？ってくらい大量に。
このスレのみなさまに教えてあげたくて。

久々に銭湯いってサウナ入ったら出たあと貧血に襲われてひどい目にあった
激しい不快感の中トイレに入ったら快便でした
気分は最高で最悪

朝昼ってご飯抜いてて、夜食べたら便意が…
今格闘中。あと少しぃいい…

>>234
そういえばこの前テレビでおからハンバーグってのやってたな。
ソースを作る時と焼くときの油に牛脂を使うと本物の肉の味に近付くらしい。
そのままで食い辛い時はこんな風に調理しちゃえば良いかもね。

おはよう。
りんご(皮つきのまま)を1cm角に切り刻む→お皿に移しラップをしてレンジで2分ﾁﾝ→冷ました後、生きて腸まで届く菌さん入りのヨーグルト100gをかけ、まぜまぜしたら出来上がり。私１週間お便秘だったけど、これ食べて２日間で、計５回もおトイレに行きました。

ワクワクすることを考えると、運個が出ます。

近所のケーキ屋さんに『バナーヌ』っていうケーキがあってわらた
昨日は口からうんもが出るぐらい奮闘して、勝った！
おなかぺたんこになったよ

生理中は便秘でなくてもおなかが緩くなるので
何の痛みか分からなくなる・・・

朝コップ１杯の水
　　　↓
ヤマザキランチパック（バナナ＆チョコ？）
牛乳＆コーヒー牛乳
ダノンＢＩＯ
バナナ１本
　　　↓
うんこ出たー!!
でも、どれが効いたかわかんねぇ　orz　

バンホーテンのココアを飲むと出ることが判明した
一気にゆるくなる
なにか利いてるのかしら

ココアに入ってる食物繊維じゃないかな。

最近おからを食べると快腸！！

親指くらいのが半分とかしかでない('A`)
初めてオールブラン買って今食べてるけど、思ったより食べやすい
がんばろう

昨日の夜にオールブランとラブレ80ml１本。
寝る前に130ml２本。
今朝オールブランとラブレ80ml１本飲んだら、さっき出た。
ただ、出口のほうがカチカチで出にくかったけど、それが出た後が止まらない。
ミルマグ飲んだら今までは出てたのに最近出なくて困ってたけど、これからはオールブランにしようと思う。
お腹痛くならないし。

普段ほとんどお酒を飲まないのだけど、
付き合いで飲むと翌日ものすごく出る。
水分のおかげなのか、アルコールのおかげなのか。

私は五日くらい出なくなると、油で焼いたベーコンと、マヨサラダを食べます
油分で滑りが良くなり、するんと出るようになるんです
あとは一日に水を一リットル飲んだり
すりりんごを食べたり
半身浴をしたりすると出やすいかな

うんこ数える単位って「１本、２本」なのか　(´･ω･`)
普段の自分は「１粒、２粒」だな。

「本」でカウントできるような立派なうんこを出産できるようになりたい
という願いがスレタイに込められているのか

深いな・・・とスレタイ冷静に見てｵﾓﾀ

一粒で〜もう〜んこ

２日出なかったらオレの中では大事件なんだが・・・

オリーブオイルをスプーン1杯ほど摂ると腸のゼンドウ運動が良くなり便秘解消！と聞きました。本当でしょうか？

>>251
本当かはわからないが、よそのスレで見た気がする。

自分はここ数日薬を飲んでもダメなんでさきほど試してみた。

オイルだけをそのまま飲むとかはちょっと嫌だったから、ガーリックトーストみたいな感じのを作り、オリーブオイルたっぷりで食べてみたよ。

さて、どうなるか。明日の朝に期待…。
効果あったらレポしますね。

オリーブオイルは朝起き掛けに飲まなくちゃダメだよ

そういえば油もの食べた直後は調子よかったような…
体絞ってる最中だとそうそう食えないけど

>>253
252です。

えっ、朝起きがけに飲まなきゃなんですか？！
うーん、そりゃあちょっとキツいな…。
自分が見たスレではたしかイタリアンレストランで沢山パンにオリーブオイルつけたのを食べたら翌日スッキリした！
ってあったんでやってみたんだけどね。

オリーブオイル好きだけど、朝一で飲むのはちょっとできそうにないや…。

ちなみに今起きたがまだトイレに呼ばれる気配ナシ。

あー何で毎日毎日便秘のこと考えなくちゃいけないんだろorz
一日に2回も3回も出る旦那がうらやましい。同じ人間とは思えない。

ウサ糞な人は痙攣性便秘かもよ。病院で薬もらったらよくなるかも。

>>256
考え過ぎるとそれがストレスになって余計に出ない、なんてこともあるかも。
どちらにしろ、意志の力ではどうにも出来ないから、考えることは意味ない
ような気がする。正にウンを天に任せるという感じか。(オヤジギャグだな・・・)

オリーブオイル試した者です。
今！トイレに呼ばれたよ！

そのまま飲んだりはできなくて、トーストに塗って食べただけだけどそれなりに効果あり。オススメです。

すごく頑固なベンピな人はそのまま飲むほうがよいのかもですが。とりあえず報告まで。

それはよかった。
おめでとう。

オリーブオイル飲むと、胆汁液が分泌され、腸の活動を促進させンコがでます。
飲めなかったら、バニラアイスクリームに掛けて食べるとおいしいよ。

オリーブオイルって加熱さしたやつでも平気なのかな？

ところで何で朝起き掛け？

夜飲むと、下痢で目が覚める。醒めない場合もある。

>>264
覚めない場合は寝ｸﾞｿになっちゃうの(´･ω･`)？

　∧＿∧
<丶｀∀´>　ｸｯｸｯｸ 寝グソｗ
（　∪ ∪

下剤飲んだとき、そのまま寝続けちゃうと便意がなくなって終わりだね
そんなかんじかなあ

金○○茶がいいってさ…

他板のスレにも書いたんだけど‥油の話題が出てるみたいなので。

私はゴマ油サラダにハマってたら毎日すんなり便通がくるようになったよ。カマグなしだと出ないのが２年続いてたんだけど。
一瓶300円位の安いゴマ油だけど何故か効いてるみたい。
野菜にゴマ油と塩or醤油で軽くもむだけ。グッチさんの番組を見てｗ。
簡単(゜Д゜)ウマーなので試してみてもいいかと

バナーヌが出たよ！
バナーヌが出たよ！
二日連続で麦とろろご飯だったのが効いたのかな？

たまたま出る周期だったりしたのに
何かの食べ物で出たと思い込みそればかり採りだすのが一番良くないな

>>270
おめでとう〜！

ヨーグルトとかキムチの乳酸菌ものや、寒天などの食物繊維もので効果ナイときは、ねばねば系がきいたりするよね。
自分も納豆やめがふがわりと良かった気がする。

やっぱりお腹の中に不要なものがナイと、気分爽快サパーリだよね。

>>241です
その後また便秘に…orz
気付いたら１週間か…orz
プルーンジュース飲んでも出ない。
サツマイモ食べたけど出ない。
腸マッサージしてるけど出ない。
毎朝バナナ＆ヨーグルト食べてるけど出ない。
臭いおならばっか出るよ…orz

定番だけどプルーンで一週間ぶりに出た。
ちょうど生理にもなり鉄も不足してたので一石二鳥。
以前便秘になったときはプルーンじゃダメだったんだけど。

ただ今5日目〜…。ノニ茶、ノニジュース飲んで頑張りますっ

ウンコの出し方を昨日の晩開発したよ。マジで。もち金いらず。
スペックは腹筋が弱い男で漢方は小健中湯を処方されてた(出切らない)。

�@座椅子を６０度くらいにして座る。 座椅子の角度→　＼＿
�Aお腹の腹筋を使って、お腹をへっこます。特にみぞおちから下腹部にかけてを。
　痩せまくってる人はあばら骨が浮き出る感じ。
�B緩める。

�Aと�Bを繰り返す。お腹をひっこましたり、緩めたりを１分。(するとググーと腹がなる。
くっさい下痢が出まくった。あのまま寝るのはキモすぎだ。)
とりわけ、�Aを5〜7秒ほどひっこましたまま(腹筋にかなり負担させる)、そしてボーンと緩ませる
これの繰り返しが効く。


そして立ち上がってちょっとウロウロする。散歩でもＯＫ。この立ち上がって便をＳ字に集めるのも
便意を呼び起こさせるのに重要、と経験的に思った。


これでめっちゃ出た。試してみて、そして報告して。

　　　　　　　　 　 　 　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　<"　　　　　　"l >>276
　　　　　　　　　,.-――l´ー-,===｀ヽt==,‐--､　　　 　　　　　　　　　 　　'; ,､､__ソ＾`7, i､ そんなことより！おまえの肛門
　　　　 ,､_,._j;_l´ニ/,-/ﾞﾌ==='､――'ヽ-'――'｀ヽ､　 　　　　　　　　　　 　';'___　　_,,,　リ 　　　　見せてみ･････
　　　,.ノ:::::::／| 　l　!/ /　　,'　|´c￣￣￣￣￣￣c｀!.　　　　　　　　,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ- 　　　　　入り口ひろげて
　　 /:::::::::::| 　 ー-､|_/　　,'　,'　 　 　 　 　 　 　 　 ,'.　　　　　　　/　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜ 　　中の糞がどの位
　　ヾ::::::::::::!__　ヽヽｨ　ﾞフ‐,-r､_c＿＿＿＿＿＿cノ .　　　　　　/　　　　/　 lヽ∀　/　　｜ 　　　詰まってるか見てやるから
　　ﾐ;';:::::r=|＿〕　＼|／／ //´,／｀｀　｀ヽ'´　　ﾞヽ　　　　　　 .／　　Y　L　　|,) ー'↑　　,> 　ケツの力を抜けって･････
　　'´（ﾞ((ヾ|　　　｀ヽ〉'l 　////　　　　　　'　　　　　l.　　　 ／　　　　｜ヽ　　|,バ　　|　　７ 　それにしても汚ねーケツだなー
　　　　 ｀　Ｖ　　　､ |､ヽ_|_|_l,'　　　　　　　l　　　 　'　 　 /　　　　　.イ|　|　　|rA,|　/　　/ 　　 　
　　　　　　 |　　,-､|｜｀´　/　　　　　　　 *　　　　 !　 ./　　　　 　/　|　 |　 |gca|　|　 /
　　　 　 　 |　l/ 　ll/　　 /　　　　　 　 /´　ヽ　　 !.　/　　　　　／　/　　|　.|aAi|　|　/
　　　 　 　 l、 ヽ／j　　/　　　 　　　 /|　 　　　　;'　 ﾚｰ-､_　/￣`__-､__,l　Ａec.|　| /
　　　　　　｛｀ー―'}　 ,'　　　　　　　/　l　　　　　l.　fｸ´"''ﾉ_Ｖ　　　　`＼ﾉノavkj￣ﾚ
　　　　　　 l｀ｰ-ｨ'´　,'. 　　　　　 ／ 　 ! 　 　 　 !../　,､ i　 ＼　　　　　　＼_,ﾆｺ∠､,
　　　　　　 |　　,'　　,'　　-‐-､ l'　　　 l ＿　　__l　ヽ 　iリ　　　＼　　　　　　 ｱ´　　)
　　　　　　 l　 ,'　　 l　 　　　　 ｀''----l´/:::｀l'´￣　 ｀''‐--‐l´/:::｀l
　　　　　 _ﾉ　,'　 　 l　　　　　　　　　　ヽl:::::::(　　　　　　　　ヽl:::::::(

生理中は快調だなー
あんなに出なかったのが嘘のようｗ

>>273です
書き込みした５分後に出た

　　　　　　　　;',.--､;
　　　　　　 　.a;=ｧｩ'ｨ　　　 　,;''""'';;,
　　　　　　　 ,ｨ､ = ﾉ　　　　　! ;-ｰ-ﾘ
　　　 　,;-' "ヽ､_"ﾉﾆ=ーｰ-､.;ﾑﾃ'ｱﾉ
　　　,. -'"￣￣　　　　　　　　ヽ￣`ヽ
　 ／　　　/　 ,､　　　　　　　　　ﾊ　　ヽ
／　　　　/　　 ）　　　　　　　 　},､! 　 　! 　←>>279
　　　　　　　　/　　　　　　　　　.ﾊヽ 　　|
　　　　/　 ,,../　　　　　　　　　/　 ! |　　|
!　/　　　／/　　　　　　　　　/　ﾄ,ｷ'ｷ 　|
　!　　／　/　　　　　　　　　/ｰ'"!　| .| 　|
　|　ノ 　/　　　　　　　　　/　　　|　| .|　|
　|/　　/　　　　　　　　ノ　　　 　|　.凵　|_＿
　|　　/　　　　　　　／　　　　　　ヽ､　　ﾉ　　` - ._,;ｰ ､
　|　　|　　　　　　／　　　　　　　　　`ーー-　　__　(　　ヽ
お前らもよく見ておけ ・・・・・

キシリトールのガムが一番効いた。
夜の運転で一箱咬みきったら
少し下腹部が痛くなってきて３日分、一気に出た。

キシリトール効く人いいなあ・・・・　おいらはぜんぜん効かないよ(´・ω・`)

マローラ

初々しい新婚のころは
野菜からにょきっと出てくる虫さんを見ては、
「きゃ〜！」なんて言っておりましたが、
今は慣れたものです。

いつだったか、
のっぽすぎて、しかたなく野菜室に入れていた
水入りのピッチャーの中に、
でんでん虫虫かたつーむりーが入っていたことが。。。

だいじょうぶ。
すぐ気づいて、スペシャル水を飲むことはありませんでした（笑）。

そういえば、今回の野菜便の中に白菜がありました。
早めに作業やっちゃいますね。

ちょっとうんこしてくるわね

　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　／　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
/　 　 　 　 　 　 ヽ　　　　 　 　 　 ,.　― ､, -―- ､　　　　　　　　 /
　　　　　　　　　　 !　　　　　 　 ／.:::::::::::.:::::::::::::::::::::＼　　　　　　/
　　　　 ヤ　　　　 |　　 　 　 ／.:::::::::::／ ＼＼::::::::::::::::ヽ 　 　 　 !　　　 う　　　ア
　　　　 バ　　　　 |　　　　 /::::::::::::::/　　　　ヾ.＼:::::::::::::::' ,　　　 |. 　 　 ん　　　レ
　 　 　 イ 　 　 　 |　 　 　 {:::::::///-‐'　　`ー-ヾ.＼:::::::::::::',　 　 |　　 　 こ　 　 ？
　　　　 感　　　　 |　 　 　 ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ:::::::::;|　 　 !.　　　 が
.　　　　 じ 　 　 　 ＞　　　 ∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ!　 ＜　　 　 出
　　　 　？　　　　 |　　　　　{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ　　　|　　 　 そ
　　　　　　　 　 　 |　　　　　,′　　　 ｀　 　　｀ 　 　 　 }ゞ'ｭ　 　 !　　 　 う
　　　　　 　 　 　 /　　　　　{　　　　　(⌒　　　 　 　 　 lﾍ:::ｭ　　 |
　＼＿＿＿＿／　　　　　rﾑ 　 　 　 （￣　　　　　 　 ﾉ　ヾ::ｭ=-ヽ
　　　　　　　 　 　 　 　 　rﾃ _ゝ､　　 　 ｰ　　　　　 イ　　　　　｀＞＼＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　ノﾍ´￣　 　｀` ‐ ｀ー一'¨´ﾌ´　　　　　 ／: : : : :/　|
　　　　　　　　　　 ,ｲ: : : :｀` ー-　..,,　＿＼　 ／　＿＿,､-'´: : : : l :./ 　 |
　　　　　 　 　 　 / l: : : : : : : : : : : : : :＼三三三／: : : : : : : : : : : |: {　　 |
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　　　 　 　 　 　 i　 ﾄ､: : /: : : : : : : : :.／三∧三:＼: : : : : : : : : : : !: i　　 |
　　　　 　 　 　 /　 ヾ〉:/: : : : : : : : : {三／　 ＼三 ヽ: : : : : : : : : :∨　／!
　　　　　　　　　〉　 ､∨: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ/{　｀ｰ ､

>>284
かなりなおばさんだな。
いまどきな野菜には幾多に虫なんてついていないし、新婚なんと言葉つかわない。痛いな

新婚じゃなければ何ていうの？

無農薬野菜とか頼んでれば泥も虫もついてくるよ

ナウい新婚ヤングカップルがペアルックでアツアツ

>>9ｶｴﾚ!!
目障り。

六日間出てなかったけど
コーラZERO飲んだら沢山出た

たまたまかもしれんがｗｗ

何年かぶりに煙草を吸ったら、直後に便意がｷﾀ
しかもここ数年でもﾄｯﾌﾟﾚﾍﾞﾙの立派なﾓﾉが出た
ﾅﾝﾀﾞｺﾚw

リンゴ食べるようになって毎日出るようになった
ずっと続きますように（-人-）

>>293
私も煙草吸ってたときは、吸い終わるくらいに便意あったよ。
煙草やめてから便秘になった。また吸おうとは思わないけどね。

オールブラン食べてたら粒うんこになった
オリゴ糖とってみたら少し改善してきたかも

見るマグ書いてあった規定量で効かなかったら
量増やせば効きますか？

自分もひどい便秘持ち。
昔は1ヵ月とか出ないときもあったが、腹痛も腹張りもなく、薬も飲まず普通に暮らしていたな…（ちなみにその頃は腹筋割れていた）
知人に身体に毒素回るよ、あんたの血液とかにもｳﾝｺ回ってるよ！と脅されたもんだが…今考えると怖ぇ((ﾟдﾟ;))
ちなみに自分は、通販でDXｽﾑｰｼﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄだかってのを購入して、便秘続いた時だけ飲んでる。腹痛もないしいいかなと思ってるんだけど、これも常習性あんのかなー

>>297
少なくとも３、４日、規定量で飲み続けた方がいいと思う・・・・
んで、朝食後１時間したらトイレへ。便意がなくても。んで浣腸で呼び出す。
量をどんどん増やしても、「出ない」のは変わらないかも・・・　個人的な意見だけど。

>>298
その製品、知らなかったのでぐぐってみた。
乳糖が主成分みたいだね。植物性酵素ってのが何かわからないけど・・・・
センナ・アロエが入ってなければ常習性とか副作用なさそう。

便秘っていいな！一気に凄いの出せるじゃん。

夜にヤクルト飲むと翌日全部でるお

ウンコのことばっか考えてる女ばっかりだな
臭いから外に出るな

この世の女の頭ん中は常にウンコのことでいっぱいです＞＜

そうそう。考えすぎてウンコが口から出そうになる

便秘は外出時や会社で催したりしないから
便利な事もあるんだけどね・・・・・

便秘薬こわい

麦とろすげー。百戦錬磨。

>>307
麦とろってなんだい？とろろプラス麦ごはん？

今ＣＭしてるタケダ漢方便秘薬はどうなんだろ？
「今までにない出方」的なことをうたってるけど

>>309
あれ私にはだめだった。
飲んでもでなくって、夜ずっと冷や汗かいてトイレで過ごすことに

すごいお腹痛くて学校を休んで病院に行ってきました。
ﾚﾝﾄｹﾞﾝ見たら便がすごい詰まってたよ…orz
胃が弱くて薬は飲めないので、医者の言う通りに
お粥食べて水分摂って、横になってお腹暖めてたら立派なﾊﾞﾅｰﾇが出るわ出るわ…
休息って本当に大事なのね。。
バイトのシフト減らしてもらおう泣

>>309
昔からお世話になってる。
これなしじゃ生きてけません＞＜

1年ぐらい前に、おからで作ったケーキ食べておから大量摂取したら下痢した。
それ以来、腸が何か変わったのか便秘体質じゃなくなった！
毎日するする出るし下り気味になることもあるぐらい。

それまでは便秘体質でコーラック�Uを常備してた。
さつまいも、林檎、海藻類etc.食べても大して効果なかったのに、
おから大量に食べたときは薬飲んだときのようにどばっと出てびっくりしたよ。

あ、ちなみにその日以来おからは食べてない。
ほんと腸が生まれ変わったみたいです。

週末にピルクルと飲むヨーグルトと倍の量のビオフェルミン飲んだせいか、
今日数ヶ月ぶりにバナーヌとご対面した！！
嬉しすぎてにやけるぅう(*´Д｀*)

みんなのバナーヌ見てみたいな。
どんなの出してるんだろ。

センナ茶が初回しか効かないなんてそんな…＿|￣|○
そんな早く耐性ってつく物なのか？
もっとじゃんじゃん下っていいのに…
煮出す量増やせって事か…

頭痛 吐き気 めまい 腰痛 …
便秘で、このような症状がでるものですかね？特に吐き気が酷くて、口からンコが出てきそうです(涙
今日はコーラックのお世話になりそう；

バナーヌどころかミートボールしか出ません

ミートボールどころかピーナッツしかでません＞＜

>318
私は貧血、吐き気、腹痛になる。酷すぎるとね。
こうなる前に薬で出した方がいいよ。

>>317
私も！初回は下痢になったのに、それから一週間後に２回目飲んだときは
少しお腹が痛くなっただけで、全然出なかったorz
今日また飲んだから、明日に期待してみる。

￣￣￣￣￣￣￣￣`＼ 　　　 iヽ｀　 ｀'L　　　　　　ﾞ'"￣ 　/ 　,|　　　　　　'`ヽ､, 　`i;{　'|l　　(⌒)　｜
　はい、チョコアイス　　ヽ 　 （. ￣"　 ﾘr‐-､____,,､--‐‐''／i´　 `､-,、　丶､.｀「`‐ﾆｯ U　 '､ , 　　,;）　|
　おまちどうさま。　　　　＞　 ﾞI、￣｀_,,ｲ´ ,､　_.　　　　/ /´　　　ヽﾞﾄ､ ''-,,｀'=,,,`-、　　_/⌒ヽ､　　　lﾞ　ブゥッ！
　全部、食いなさいよ ／　　　ﾞl~'=ｉi￣ │.l 　__,,､-‐-ｲl ,!　 　 　 　＼)＼,ﾟ''=､,,ﾆＹ　　､'|;;;;;;;;;;;＼ u＾,lﾞ ⌒ヽ
_＿_＿_＿_＿＿＿＿／ 　 　 　 ヽ,ｰ'从'ﾞl,,ﾚ'" 　　.／｜,l、　　　　　　　　｀'‐-､)ﾞ'　／ 　ﾞ‐--､;;;;;`i.丿　　,;）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ,,,''＝,ﾞl　　 .／　　 | !ﾞl　　　　　 '^l l´`　　 ,,r‐'彡ｿ,,,.^u´　ヾ;;;;|'´ ⌒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,lﾞ,/＼ .lﾞ　,,/ 　　　 ﾞl, .'i､　　　　　 U 　 .,,r=ﾋﾆ=''" 　　,r-‐'"lﾉl|　)　 ,;）
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 「"　　`" /:ﾞl'　　　　 ヽ,|'､　　　　　　,,,-'ﾞ .￣ 　 　　,／　　　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘ…
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /i､:::ヽ　　　　 ﾞﾄﾞl＼,,,＿_,,,イ゛　 ^U__,,､-‐く　　　 ,､-‐''''‐､
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ:::::::":::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　｀'ｰ--､_;;;;_;;､-‐′　　　 ｀ﾞー'"

はぁ〜毎日出るようになったのはいいけど、いつ催すか分かんないから
仕事中とか大変だよ・・・・orz

ファミレスで時間つぶしてるときトイレ行ったら30cm級のきゅうりが置いてあった
気持ちはわかるがちゃんと流せよ・・・

気持ちはわかるが、って　ｗ
流すのもったいない！次の人に見てもらいたい！ってかｗｗ

　　　　　　　　;',.--､;
　　　　　　 　.a;=ｧｩ'ｨ　　　 　,;''""'';;,
　　　　　　　 ,ｨ､ = ﾉ　　　　　! ;-ｰ-ﾘ
　　　 　,;-' "ヽ､_"ﾉﾆ=ーｰ-､.;ﾑﾃ'ｱﾉ
　　　,. -'"￣￣　　　　　　　　ヽ￣`ヽ
　 ／　　　/　 ,､　　　　　　　　　ﾊ　　ヽ
／　　　　/　　 ）　　　　　　　 　},､! 　 　! 　←>>326
　　　　　　　　/　　　　　　　　　.ﾊヽ 　　| 　３０　
　　　　/　 ,,../　　　　　　　　　/　 ! |　　| 　ｃｍ
!　/　　　／/　　　　　　　　　/　ﾄ,ｷ'ｷ 　| 　級
　!　　／　/　　　　　　　　　/ｰ'"!　| .| 　| 　・
　|　ノ 　/　　　　　　　　　/　　　|　| .|　| 　・
　|/　　/　　　　　　　　ノ　　　 　|　.凵　|_＿ 　・
　|　　/　　　　　　　／　　　　　　ヽ､　　ﾉ　　` - ._,;ｰ ､
　|　　|　　　　　　／　　　　　　　　　`ーー-　　__　(　　ヽ
お前らもよく見ておけ ・・・・・

こないだかなり苦労して出し切ったコロコロが
ことごとくハート型に見える角度で出てきてたときには
我が便ながら能天気すぎて腹立ったw
しかし確かに誰かに見せたかったわww

>>328
ハート…！
見たすぎるｗｗｗ

そういえば、癌患者とかは癌細胞を自分の抗体や白血球がどんどん
殺して癌細胞を減らしていくというようなイメージ療法をすることがあるけど、
これは便秘にも応用出来るんじゃないか? つまり、自分の腸とかの内臓が
順調に動いてうんこを運んでいる所をイメージするという感じだ。
もちろんこれは催眠のようなものなのでリラックスした状態でボケーッと
空想するのが良いと思う。寝る直前とかね。

雑誌で読んだんだけど
食物繊維頑張ってたくさんとって、ヨーグルトも毎日食べて、運動もする
それでも出ない人に足りないのは
「脂質」

って本当かしら

油も必要だよ。ある程度は。

>>331
それ、あると思う。加えて、個人的に思うのは「水分」。
腸の水分吸収力がすごいのかなんなのか、水や麦茶を１日２リットル飲もうが、ｳﾝｺが固い・・・
ミルマグ飲むと、すっと出るんだよね・・・　これって体質かなと思ってるんだけど、どうなんだろう

便秘解消に効果のあるお茶があります。冬葵葉を使用し、体にも安心！
是非試してみてください。
超おすすめです。
↓↓
http://fuyuaoi.okoshi-yasu.net

野菜ジュースひたすら飲むようになったら
やっと出るようになった

にがり飲むようにしたらすんなり毎日でるようになってｳﾚｼｽﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

私は１ヶ月くらいスッキリ出なかったんだけど、
ここ１週間はわりと出る。
朝はオールブランにヨーグルト、オリーブオイル、オリゴ糖を混ぜたのを
食べてる。ココアも飲んでる。金がないので薬系は飲んでない。

ほんで今日は左下腹の痛みがない。もちろん、スッキリ！ってわけじゃないけど。
スッキリ出すには断食がいいのかな・・と思うんだけど、
やっぱ食べちゃうよ。折角良さそうなリズムを崩したくないから・・・

>>333
ちゃんんとチビチビ小分けに飲んでる？
一気に大量の水分摂っても尿として排泄されるだけだよ

私はにがりで逆に出なくなる(;´Д｀)
あと納豆とか大豆製品も。ガスが溜まってすっきり出ない。
海藻とかの食物繊維が自分には合ってるみたい。ほんと人によるねー

気づくと頬づえついたり、机に手をのせていたり、
手で体を支えることが多かったみたい。
そこで、腹筋で自分の姿勢を保つように心がけた。最近は出るようになった。
あとは、朝の時間にゆとりをもつこと。
極端な話、午前中に休みをとると３回出た。（そうそう休めないけど。）

大豆には食物繊維があるｷｶﾞｽ

331です。
亜麻仁油を5g飲んだら次の日スポンといいの出たよ！！！！
一緒にフラクトオリゴ糖も始めたからもしかしたらそっちのおかげかもけれないけど。

でもきちんと食物繊維摂ってて、運動もして、水分も取って、ヨーグルトや牛乳飲んでて、、、
それでも出ない人はお試しあれ。

>>339
そうなんだぁ。人によるんだねぇ。
朝イチにがり水飲んで朝食食べ始めたら、きたきたみたいな感じになるようになってあーすっきり。ってなる
人それぞれ不思議だね

実家のｶｰﾁｬﾝが作った白菜の漬け物
うまいのでバリバリ食ってたら
━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
植物性乳酸菌ってｽｺﾞｽ

ﾃﾞﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
と言いたいんだなｗ

￣￣￣￣￣￣￣￣`＼ 　　　 iヽ｀　 ｀'L　　　　　　ﾞ'"￣ 　/ 　,|　　　　　　'`ヽ､, 　`i;{　'|l　　(⌒)　｜
　はい、チョコアイス　　ヽ 　 （. ￣"　 ﾘr‐-､____,,､--‐‐''／i´　 `､-,、　丶､.｀「`‐ﾆｯ U　 '､ , 　　,;）　|
　おまちどうさま。　　　　＞　 ﾞI、￣｀_,,ｲ´ ,､　_.　　　　/ /´　　　ヽﾞﾄ､ ''-,,｀'=,,,`-、　　_/⌒ヽ､　　　lﾞ　ブゥッ！
　全部、食いなさいよ ／　　　ﾞl~'=ｉi￣ │.l 　__,,､-‐-ｲl ,!　 　 　 　＼)＼,ﾟ''=､,,ﾆＹ　　､'|;;;;;;;;;;;＼ u＾,lﾞ ⌒ヽ
_＿_＿_＿_＿＿＿＿／ 　 　 　 ヽ,ｰ'从'ﾞl,,ﾚ'" 　　.／｜,l、　　　　　　　　｀'‐-､)ﾞ'　／ 　ﾞ‐--､;;;;;`i.丿　　,;）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ,,,''＝,ﾞl　　 .／　　 | !ﾞl　　　　　 '^l l´`　　 ,,r‐'彡ｿ,,,.^u´　ヾ;;;;|'´ ⌒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,lﾞ,/＼ .lﾞ　,,/ 　　　 ﾞl, .'i､　　　　　 U 　 .,,r=ﾋﾆ=''" 　　,r-‐'"lﾉl|　)　 ,;）
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 「"　　`" /:ﾞl'　　　　 ヽ,|'､　　　　　　,,,-'ﾞ .￣ 　 　　,／　　　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘ…
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /i､:::ヽ　　　　 ﾞﾄﾞl＼,,,＿_,,,イ゛　 ^U__,,､-‐く　　　 ,､-‐''''‐､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/::::::＼:＼　　　　＼,ﾉ" ﾞ,,ノ,,,_,`ﾆ7¨ﾞ゛:::::::::::::::｀ﾞ"'''''人i..:::⌒)`ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　　/:::::::::,_:::::::::`''ｰrｪビ´￣￣＾:::::::::::::::::::::::::::::::::::::(⌒:.ノ:;;,ﾋ=-;､:;::::::.,)=-､,,,,,,,、
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　　　/::::;;;､--,ﾐ,"^'''／｀　　￣￣ﾞﾞ^''''''―---､..,,,,＿､__;;,(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）.::::::´:::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/:::‐′:::::::::::＼,i　　　　　　　　　　　 　 　 　 　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ..:::::::::::::::::::::::::::'i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゞ:::::::::::.／ﾞ￣'::＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）ｰ--r､,,、:::::::,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ:::::::":::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　｀'ｰ--､_;;;;_;;､-‐′　　　 ｀ﾞー'"

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ⌒　丿
　　　　　　　　　　　　　　　　＿／　　 ::（
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　　　　　　　　　　　　　　 （　　　　　:::::::;;;;;;;）
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　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::）
　　　　　　　　　　　　　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;人
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　　　　　　　　　　　　（　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　　　　　　　　　　　＼＿＿::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ

寒天、こんにゃく、オリゴ糖、ヨーグルト、バナナ、ビオフェルミン、水3リットル
で全然駄目だったけど、昨日ココア飲んで少し横になったら
デタ━━━(゜∀゜)━━━!!
ツルんと2本。
1回じゃ流れきれないくらいだったｗ




でも今またココア飲もうとしたら賞味期限が2007年5月…
下っただけかよ。

ｗｗｗ
ドンマイ

朝水飲む＋ヨーグルト＋腹筋で便秘５日目・・・正直下剤に頼ろうか迷ってる

キシリトールのガムたくさん食べる

水こまめに飲む

賞味期限2007年1月10日のヨーグルト食べたけど何ともなかった。
普通に美味しかったよorz
うんこは出なかったけどヨーグルトは結構もつという発見できたからいいか…

野菜大好きだし青汁毎日飲んでるのにでねええ
って感じで
トイレで力んでる時にプニプニのお腹を見て
そうか！私に足りないのは腹筋だな！と気付き
毎日100回ぐらいをやり始めて4日目
でかいバナーヌが出ました　ありがたや

さっきちょっと出た・・・がうさぎのフンみたいなのだったorz

おまいら、身体冷えてませんか？
身体は冷えてなくとも、内臓冷えてませんか？

当方、薬に手を出したことはないがガス異常発生、おなかはいつもパンパン
力んで力んでちょっぴり、生理前には1週間は止まるのが普通だった。
ナチュレ1パックでやっと並、といった具合。

腹巻きで改善しますた。
あったかかいので寝るときも外出時も毎日してたら、すっきり●が3日連続。
2日に1回は出るようになりました。
おかげさまでこの冬は便秘知らず。
冷えると、体内にいろいろ溜め込むようになるって言うのはほんとだったなと実感。

便秘になる原因ってしたいときにしないからだと思うけど。。
外で行きたくなった時に公衆の便所でちゃんと出してます？

>>357
>>1にある便秘サイト見てから言え

受験で第一志望の試験が終わった途端、便がよく出るようになりましたｗ
やっぱストレスなんでしょうね…バスケ部で体動かしてた時も便秘だったし。

>>359
乙

今日とある大学の入試だった
しかし試験中突然腹痛がきた
痛すぎて瀕死
あぁ…落ちたわ

肉苦手、野菜魚好き、ストレス皆無。でも中学生くらいからひどい便秘。
週末は薬で出してなんとか生きてきた。
運動、オールブラン、オリゴ糖、青汁、プルーン、ヨーグルト、どれもこれも駄目だった。
それが、干芋食べたら数十年ぶりに自然にスッキリした。
え？それなの？とちょっと脱力したけれど。まぁ良かったのかな・・・・。

　　　　　 　 　 　 　 　 / / 　ゝ.ヽ. ｀''､Ｔ .l:::l.　 　 l:ｌ　, /.i.、
　　　　　　　　　　　　/ 　.ｌ '､　　 .＼　!　.l:::l　o　l::lﾞ ″/ | 　あ〜〜あ〜も〜我慢できないわ〜〜
　　　 　 　 　 　 　 ／　　.|.ｌ 丶　　　.ヽ.!､.l:::l　 　l::.!　.//ﾞ|
　　 　 　 　 　 　 /゛　　　.l .ｌ, ﾞヽ　　　 .｀､.l:::l o... |::lﾞ　　　|
　　　　 　 　 　 　`/ ｌ　､　 ! .ヽ　 　　　　|.ｌ::.!　　,!::|_...__,,,_i
　　　 　 　 　 　 ,i'!､'-　 ｀'┤　._,,,,....--t- l:::! .,r_／ 　._,,.ｌ.､
　　　　　　　　_/　i′ﾞ'-､___,.--ｌ　　　　|-ー--"-､/''ｲ　'_､ヽ､
　 　 　　 　,,/ /:::::/`''ﾌ.,/.,"　　ｌ.　　　 ヽ＿_,-‐-‐‐‐'""ﾞ,ﾞ'"".ﾌ￣￣ﾞﾞ''-,
　　　 　 .,,/: /::::::/;;/::::/ .i　,　.-.ヽ.　 　　.／　....- - .､､....　 　l　　　　　 . ヽ
　　　　_/　/::::::./;;/ﾞ:_::.|```'''､_'..'...,,ト,-'''/ 　 / 　　　　''ヽ　 　i　　　　　　 ..!
　　　,/　;/::::::::/;;/:;;;;;;/:::_.. -'''" 　　　　l　　,!._..,-　 　　　.!　　ヽ,,..／　　../
　 ./.,.　/:::::::::/;;/:::::::/,.''　″　　　　 　 ヽ_..-'″　　　 　　,|　 ...-"　_ . -´
　 ＼ /::::::::::/;;/:::::::/,　　　 　 　 　 　 ／　　　　　　　　,∠-,'ﾞ_,, -'"´
　　 /゛:::::::,/;;/:::::::/ ｌ.　　　　　　　 ／　　　　　 　　,　'.　...l'"
　　ヽ,,,::::,/;;/--‐/ﾞ;;;;ヽ,..,,__,,.. ._ ／ 　　 　 　 　 ／i__;/./ ..`ﾍ-､_
　　　　　''''`-, ／ヽ､/`"'　：|||ij'''､　　　　　　.／''ヽ,　:::::::::.....　　　`''i
　　　　　　　　　　　　　　./ ｀` ､__,...　　_ ／　　　'ヾ,,.　　　-＝===ﾝ
　　　　　　　　　　　 　 /" 　　　　　 .ﾞ'./'　　　　　　"'',,;ﾞ 　シ〜ィ　シ〜〜ィ
　　　　　　　　　　　 /゛　　　　　 .,,,.ﾞ. ；；､　　　　　　　　ﾞ::｀;
　 　 　 　　　　　　/`ヽ,＿　_ ;;===/._;;ﾞﾘ:::ﾞﾞlllﾞli｝　　　　　ヽ:'､
　　　　　　　　　 /　　　　ヾ..｝　　 .ヽ_""'''"""``　　　　　 ;ヽ,,. 　ﾋﾟﾁｮ　ﾋﾟﾁｮ
　　　　　　　　　│　　　　　　　　　　　ﾞ''_　　　　　　　　　　ヽ,;
　　　　　　　　　 匸__;;;;;;;;- ..,,__.　　　　　.,ｉ|
　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞ'''ｰ 二二二二ﾝ

生理前でいつもより更に便秘で、いろいろ試したが全然効果なし…
そのストレスのせいか、生理も遅れていて下剤に頼ったが
お腹痛いだけで全くビクともしないよ(´；ω；｀)

連休明けたら産婦人科に行ってみようと思う…

ハッピーロケットバナーヌを出したいなら朝からたくさん食べるのがいいよ
常温の水をたくさん飲んだり、腸をスッキリさせたい時はりんごをたくさん
かじったり、スムーズに出したい時はメカブをたくさん食べるといいよ
とにかくご飯をたくさん食べなきゃいい●もできないのさ！

便が出そうで出ないときって辛くない？

肛門のすぐそばに詰まってるのにふんばっても出ない
ふんばりすぎると痔になるし、どうしようもないorz

ヽ(*´∀｀)ノ●

>>356
腹巻か〜ちょっくら買ってくるわ。

毎日出るのに便が細くて、出にくい。残便感もあり。
体にいいものばかり食べているつもりなのになんで・・・

>>366
自分はその状態が続くと尿道までもが圧迫されるらしく
ｼｯｺしたいのにふんばらないと出なくなる

>>364
婦人科ではなくて産婦人科？

通ってる内科で大黄甘草湯を処方されて
飲んだら今のとこ結構効くんだけど
なんというか効き方が市販の下痢になる便秘薬と
似ていて（マグネシウム系とは違う感じ）
これもクセになっちゃうのかなーと思うと怖くて飲めない。
でも飲まないとコロコロのがちょびっとか
ヘドロみたいなのがちょびっとしか出ない…。

みなさん、大変です
ウンコしたくなってきた！！！

お、おおちついてトイレに行くんだ！！

>>373ですっ　(`・ω・´)
いまトイレから戻ってきますた！
いっぱいでた！ヘドロみたいなのが２週間分！お腹ﾍﾟｯﾀﾝｺ！

みなさんにもウンコの神様が光臨しますように　（‐人‐）ﾅﾑﾅﾑ

二週間分ｽｺﾞｽ。

自分は風邪ひいて丸二日の水下痢経験してから便秘がマシになったよ。

それまでは缶コーヒーみたいな太いのばっかだったけど今は原寸バナーヌ。
腸内洗浄したんかな〜とか思ってる。

今思うと、心療内科で貰ってた薬で頭が変になってたとき、小の方催してたのは
認識有るんだけど、トイレに座ったらやっぱり小の方が出たと思ったら
山のようなバナーヌが出ててビビった。色もグレーでビビった。
薬のせいでなかったら良いけどなんだったのだろう
出た感覚が無かったのも怖い；

だまされたと思って馬油使ってみた。

寝る前にヘソと肛門に塗り込むといいと聞いて試して見たけど朝かなり快便が！
ずっとコーラックに頼ってたんで嬉しい。

生姜紅茶は神

私の場合
昼・・・ランチ後、明治乳業のガンバレ元気という乳酸菌飲料。ヤクルトよりずっと安くて効く気がする。
夜・・・ダノンビオ

でかなりの割合で出るようになった。

それでも駄目なら朝ごはんを思いっきりかみ締めて食べ、お茶を飲んで　ンフーって息をする。
かなりの確立で出る。

ダノンビオは効いた。
朝ごはんに追加しただけでついこの前までｳｻﾌﾝだったのに最近じゃみんなﾊﾞﾅｰﾇ(ﾟ∀ﾟ)!!
ｳﾚｼｽ

うらやま
自分は全然効いてない

>>379
だよね！
自分は便秘の解消ってより、風邪予防とか胃の調子悪くて飲んだら、すごく効果あった。
黒砂糖とミルクもちょっと入れて飲んだんだけどすごく効いたよ。

>>383
自分はミルクと蜂蜜入れて飲んだりもする。ウマー
ストレートでもいけるけど。
寝起きとか風呂はいる前に飲むといい。

毎日出てるとほんと気分がいい！！

生姜紅茶って手作りで？

>>385
自分は一応手作り。

ショウガをすりおろして、マグカップとかに入れといて→そこにティーバッグ入れて熱湯→後から好みでミルクと甘味（白砂糖よりははちみつや黒砂糖がよいと思う）。

そんなにたいした手間じゃないよ。
でも忙しい人は練りチューブのショウガでもいいみたいだよ。

本物のほうが添加物とかないし、効きそうだけどさ。

ショウガのざらざらが気になる人は、濾したりするといいかもね。自分はめんどくさがりなんで、そのまま飲んでますが。

ミルクとか甘味を足したほうが味的にはチャイみたいで（自分は）飲みやすいけど、ストレートでも効果は変わらないかと。

色々試したけど結局ビオフェルミン＋キシリトールが一番効いた。
でもいつも下痢気味になるんだよな・・・

>>387
　　　　　　　　　　　　....,,xx,,,,,,...
　　　　　　　　　,,x・''" ヽ,,　 ｒ・”`・x,,.
　　　　　　　 .／l!ｆ''"´　　　　''”`"!!llxz,,
　　　　　　　fl|!”,ｒｴｴ,z x・'~'ヽ、zｴｴｚ ヽ
　　　　　　 /　／'~.,,~ .ｆ ,ｐ r@ .}ヽx,,,‘''x ＼
　　　　　　/／　　　　｛/"~　 `ヽ,　.　　　　 ｝
　　　　　 ｛　　　 ,vwW　ｆ~~~`''・x＼Ww,,　　｝
　　　　　.｛　　　XWWﾚ”'ｰ---x''”>ﾄWWxx　｛
　　　　　.［　　　WW/ `''ｰ--w-ｰ''　そWWx.　｝
　　　　 （ ｝x　 vWW,　　　　　　　　　ﾈXWWv ｝
　　　 　 { ]X　 xXWfWwv vw zwWwWWXXwx.]
　　　　　.>｝Wx xXWWlll|||||lllllW||||||lllllWWWlllw.｝
　　　　　.し[!!XxXXWWW|||||||||||||||||||||||||||Wwf
　　　　　　　ヽXXWW}}}|||||||||||||||||||||||||||WW!!{
　　　　　　　　｝ xXW|||||||||||||||||||||||||}}}WW''"VY~`・-xx,,,
　　　　　　　　｛　　xXWW||||||||||||||||W''’　 ／ /　　　　　 ”`・ｰ-xx,,
　　　　　　　　,,.>、　　　xXllllllWX''”　　 ／　 /
　　　　,,ｘｰ''"’　 ｛　　　　　"~~"　　　　　 xX"
　　ｰ・’　　　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　/

なんかお腹がボコボコいってる
そういえば一週間くらい出てないな･･･
腹いてー

>>386
ありがとう！
やってみるよ

>>386
ちなみに生姜はどれ位入れてるんですか？

一般に、男の糞よりも、女の糞の方が、太くって大きいのは常識。

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=SHIT__ANNA_DOES_A_BIG_ONE.wmv

>>391
だいたいひとかけ（親指の先くらい？）です。
私はかなり大きなマグカップに作っているので、小さいマグカップの方は、お好みでもう少し減らすなどしてみてください。
（ショウガが多くなると辛味も増すので人によっては飲みづらいかも）

ミルクや甘味を足すと、辛さは多少緩和されると思います。

生姜紅茶は新陳代謝もよくなるよ〜。
自分は紅茶苦手だから生姜湯。
朝はオリゴ糖入れて，夜は黒糖入れて飲んでるけど便秘は改善してきてるし冷え症も改善してきてる。
冷え症持ちの人はお試しあれ。

>>393　>>394

ありがとうございます。
冷え症もあるので、早速試してみます！

生姜紅茶、確かに体は温まるけど美味しくない・・・
薬と思って飲めばいいんだろうか
スープとか餃子に入れる生姜は美味しいんだけど

>>396
チャイとか好きな人ならば、生姜以外にシナモンなどのスパイスも入れて、ミルク＆蜂蜜などでかなり甘くして飲めば美味しいかも。
でもそういう味が苦手な人ならば、生姜紅茶ほどの即効な効果は望めないかもだけど、スープや料理にたっぷり生姜を入れても摂っても、きっと効果はあると思うよ。

>>396
生姜好きなんだけど、私も自分の生姜紅茶おいしくないー
チューブのだからかな。余計なニオイがしちゃう。
397さんの方法試してみようかな。

>>398
チューブが手軽なんだけどね。
生姜自体が嫌いではないならば、生の生姜で試してみては？
私は生のでやったら、わりとおいしかったよ。栄養面でも生が一番よさそう（効きそう）だし。チューブのには保存料とか入ってるかもしれないしね。

私は甘味を付けないと苦手かも。甘くすると飲みやすい。

なるべく薬じゃなくて、食べ物で出したいから、しばらく生姜紅茶続けてみようと思ってます。

>>396 >>398
チューブの生姜は生の生姜に比べると美味しくないと思います。
生の（100％の）生姜が一番！とは思っても、イチイチ擦るのは面倒……って場合は、
生姜をある程度まとめて擦り降ろして、ジップロックなど密閉保存パックに入れて
なるべく薄く平らにして冷凍しておくと便利ですよ。
冷凍した生姜を使う時は、板チョコみたいに使う分だけパキパキと割って
紅茶に入れる。とっても便利ですよ。冷凍擦り降ろし生姜は、他の料理にも使えますし。
私も既製のチューブ生姜は苦手なので、コレは常備しています。

>>400
横レスだけど、生姜の保存方法すごくいいこと聞いた！
ありがとう。

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　　　　 ヤ　　　　 |　　 　 　 ／.:::::::::::／ ＼＼::::::::::::::::ヽ 　 　 　 !　　　 う　　　ア
　　　　 バ　　　　 |　　　　 /::::::::::::::/　　　　ヾ.＼:::::::::::::::' ,　　　 |. 　 　 ん　　　レ
　 　 　 イ 　 　 　 |　 　 　 {:::::::///-‐'　　`ー-ヾ.＼:::::::::::::',　 　 |　　 　 こ　 　 ？
　　　　 感　　　　 |　 　 　 ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ:::::::::;|　 　 !.　　　 が
.　　　　 じ 　 　 　 ＞　　　 ∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ!　 ＜　　 　 出
　　　 　？　　　　 |　　　　　{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ　　　|　　 　 そ
　　　　　　　 　 　 |　　　　　,′　　　 ｀　 　　｀ 　 　 　 }ゞ'ｭ　 　 !　　 　 う
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　　　 　／､　　　　　　　　　　　 ＼　　　=　　　/　　　　　　　　　 .| マジマジ････
　　　／　　＼　　　　　　　　　　　 ヽ　 ､､､､　/　　　　　u　　　　　| あ〜腹イテ〜〜ヤバス･･･
_,､-'´　　　　　＼　　　　　　　　　　 ｀ヽ ;iiiiii;;./　　　　　　　　　　　.|
　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　 i i i　|　　　　　　　　u 　　ﾉ
　　　　　　　　 .|::::ﾉ＼　　　　　　　　　　 i i!　 　　　　　　　　　　.ｲ;;ヽ
　　　　　　　／ヾ/::::::ﾉ＼.　　　u　　　/:/~~ヽ:ヽ　　　　　　　　／;;;;;/
　　　　　　〈;;;;;;;<:::/´::::_,,,,＞-､,,,,＿,,,.-/;;;;;;;;;トｰ-....､,,,,,,,,,､-‐'";;;;;/
　 　 　　　　 ＼;;;;ヽ;;;;／ヽ;;;;ヽ;;;;;／ヽ;/;;;;;;;;/ 　　;;;ヽ;;;ヽヽ;;;;;/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,lﾞ,/＼ .lﾞ　,,/ 　　　 ﾞl, .'i､　　　　　 U 　 .,,r=ﾋﾆ=''" 　　,r-‐'"lﾉl|　)　 ,;）
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 「"　　`" /:ﾞl'　　　　 ヽ,|'､　　　　　　,,,-'ﾞ .￣ 　 　　,／　　　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘ…
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /i､:::ヽ　　　　 ﾞﾄﾞl＼,,,＿_,,,イ゛　 ^U__,,､-‐く　　　 ,､-‐''''‐､
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/:::‐′:::::::::::＼,i　　　　　　　　　　　 　 　 　 　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ..:::::::::::::::::::::::::::'i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゞ:::::::::::.／ﾞ￣'::＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）ｰ--r､,,、:::::::,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ:::::::":::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　｀'ｰ--､_;;;;_;;､-‐′　　　 ｀ﾞー'"

男性は腎臓結石とか、女性は子宮筋腫とかの【腫の塊】が、排便の通り道を妨げてる恐れもある。
手術後驚く程
するするうんちだったのに、
また糞詰まり。
再発を疑い受診したけど、異常無しって∀

だったらどうして出ないんだろう？もう手は尽くしたきがする。

orz…

生の生姜使って、オリゴのおかげ入れてみたらおいしくなった！
アドバイス＆生姜保存方法も教えてくださってありがとう。

ｳﾝｺ溜めすぎて妊婦みたいだ(;つД｀)
出産したい。。。

近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱいったけど
牛乳に溶かして飲むﾀｲﾌﾟの乳糖の粉末が売って無かった
もうだめぽ

>406
あれ効かないよ。ザラザラするし高いし

>>407
私にはとても効くんだ。。。
キッチリ２時間後に、お腹の中身を洗いざらい出せる。
１回分５００円くらい。ウンコいっぱい出れば高くないよ。。。
ザラザラするのは改良してほしいね。

私には、ミルマグとかのマグネシウムで出すやつよりも乳糖が効く。
スラーリアもマグネシウムかな？
効く効かないは便秘のタイプや相性じゃないかとオモ　(´･ω･`)

乳糖だったら、粉ミルクはどうだ。

粉ミルクでウンコでるのか？

　／￣￣￣￣￣＼　　　　　|::::::::::::::::;､‐'´:::::::::::::::::::::::::::::
/　はいはいこれ　ヽ,　　　　|::::::;､‐'´::::::::::::::::;､-／￣ﾍ`､/ /ム,_::::::::::::::::::::::::::::::/
　あげるから、もう　 }　　 　 |／:::::::::::::::::::;､ '.／　／ヘ　 V∠ヽ, ＼:::::::::::::::::::／
糞スレ立てないでよ ＞　 ／::::::::::::::::::::／ . /　 // , j　ヽ　＼　ヽヽ ヽ:::::::::／
ヽ　　 　 　 　 　 　 . /　／::::::::::::::::::::／ 　 ./ 　/　/ l　|i　 l　　 i　l　,　 ',／
　`'ー――――‐‐'´.／:::::::::::::::::::::;ｲ 　 | 　i 　 i//ナﾅ´l　 l　| l l　|. ',　 i
　　　　　　 　 　 　 /::::::::::::::::::::::::::::::| 　 l __,| 　 ﾚ'ﾑ-‐t､レ'|,ｲ`Tﾄ､|　l　 |
　　　　　　　　 　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::',　 l| r'l 　 | | ﾄ'c:l.　 　　r'i'i`, j.|l　 i
　　　　　　　　　./::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾍ, ｌ '┤　.`､ `'-' 　 　　ﾋ!l | /,'　/
　　　　　　　 　 i::::::::::r'´￣￣￣｀`' ―--｀'⊥,_ ﾄ､`‐"" 　__ ´ .l ﾚV／
　　　　　　　　　',::::: ::ヽ、.　 　＼　　 　 　　 　 ￣`‐､ 　 ´'　,.ｨ'j　l |
　　　　　　　 　 ／｀'‐､-＼ 　 　 ヽ'ー- ､,_.　　　　　　l‐- '´ ,ﾉレ'V
　　　　　　 　 /　 ＼ 　＼. ヽ、　　`<´　　 ｀7'‐-.､__ノ
　　　 　 　 ／　､,＿_｀'‐､　`>7へ、.　 ＼　/　　 /
　　　　　<´　 　 ,､---―＜,,､-ｧ-`‐´　　V_.　,ノ
　　　　　　 ＞'´　　　　 　/／／, - __　　 |. `<
　　　 　 ／　プスゥッ　. ,'/／／,ｧ'´,,､-┐|　　ヽ,
　　　　/ 　 　 　 　⌒),､-,（_r´ / /　　　 'J.　　　ヽ
　　　./　　　　 (⌒ ／;;;;;;__ ﾉ,´'‐´ 　 　 　 　 　 　 ',
　 　 ,'　　 　（:..　 /;;､;;;／'　´　　プリｨッ　　　　　　l
　　　| 　 　 i´ 　 .i;;;;;;;ｲ ｌ li　',　}| 　 　 　 　 　 　 　|
　　　.| 　　　｀'‐- |;;;;;;;|. '､|l　i.､u 　 　 　 　 　 　 　|
　　　 ト､　　　　u ｀‐-'　,.'r‐'ﾄ､　　u　 　 　 　 　 .,|
　　　 .ﾄ､｀'ー---r;;t-‐―┴┴‐――-------―' }
　　 　 |　￣￣￣ヾ_厂｀'‐､__／￣￣￣￣￣￣￣|

うんこでたー！
(^ω^)ﾆﾔﾆﾔ

私も1ヶ月に10回も出るかどうかっていう便秘だったんですが、
豆乳バナナを毎日飲むようになってから便が2日おきとかのペースで
出るようになり、快腸です！
ＴＶで腸内洗浄ってことで紹介されてたんです。個人差があるかもしれませんが、
試してみてください。

バナナ１本と豆乳をミキサーにかけるだけです。
週１回このドリンクで３食過ごすとより効果的だそうです。
豆乳は調整豆乳だと飲みやすいですよ。豆乳苦手なんですが、バナナの
甘さでとても飲みやすく続けられます！

久々にまともなンコ出た

　　　　　　　　;',.--､; すげーおお糞だー！
　　　　　　 　.a;=ｧｩ'ｨ　　　 　,;''""'';;,
　　　　　　　 ,ｨ､ = ﾉ　　　　　! ;-ｰ-ﾘ 汚ねーなー！
　　　 　,;-' "ヽ､_"ﾉﾆ=ーｰ-､.;ﾑﾃ'ｱﾉ
　　　,. -'"￣￣　　　　　　　　ヽ￣`ヽ
　 ／　　　/　 ,､　　　　　　　　　ﾊ　　ヽ
／　　　　/　　 ）　　　　　　　 　},､! 　 　! 　←>>414
　　　　　　　　/　　　　　　　　　.ﾊヽ 　　| 　　
　　　　/　 ,,../　　　　　　　　　/　 ! |　　| 　
!　/　　　／/　　　　　　　　　/　ﾄ,ｷ'ｷ 　| 　
　!　　／　/　　　　　　　　　/ｰ'"!　| .| 　| 　
　|　ノ 　/　　　　　　　　　/　　　|　| .|　| 　
　|/　　/　　　　　　　　ノ　　　 　|　.凵　|_＿ 　
　|　　/　　　　　　　／　　　　　　ヽ､　　ﾉ　　` - ._,;ｰ ､
　|　　|　　　　　　／　　　　　　　　　`ーー-　　__　(　　ヽ
お前らもよく見ておけ ・・・・・

朝夜とヨーグルト食べてるから、毎朝うんこ出るよｗ
3パック100だお( ^ω^)

>>416
100円ね

おなか納豆効くらしい

整腸剤とマグネシウム
飲み始めて5日たっても改善されなかったけど6日目でやわいのが…
5日分詰まってたのか…

自分3日便秘→コロコロうんこ→また3日くらい便秘の繰り返しで
痔になったorz

今まで納豆、オリゴ糖、水、腹筋、バナナ、牛乳とか色々試したけど、
ある日肌の為に飲み出したぬか玄とかいうサプリで毎朝出るようになった！
薬じゃないし、肌もツルツルするから一生離さない！

どこにも売ってないからｱﾏｿﾞﾝで買った＞乳糖製品　（`・ω・´)ﾉ

バナーヌ来たー！！すっきりしたよー！！
自然な形のお通じは実に1ヶ月半ぶり。センナで下らせてたのとは爽快感が違う。
ダイエットとかもあるけど何より気分的に腹がすごく軽くなった。

昨日の夜…ひじきの煮物（多め）
今朝…フルーツグラノーラ一食分と、それにかけた牛乳と、冷讃岐うどんつゆなし一人前、
オリゴのおかげ入りヨーグルト200g、PCいじりながらちまちま飲んでた水マグカップ一杯

効きそうなのはこの辺だった。どれが効いたんだろう？

美腰ダイエットのまねごとをやってみたら、翌日お腹がグニュルグニュル言って
どんだけ出るんだってぐらい出たよ。

お尋ねしたいがビオフェルミンＳの評価はここではどうでしょうか？コーラックみたいに体に悪いですか？

ググレカス

ティッシュまるめていっぱい入れればいっしょに出て来るよ！

今朝もすっきりしない
ゴルァ

４２５まぁ落ち着けよ兄弟ウンコでないからってイライラすんなよ、こんな時だからこそ仲間同士で助け合いクールにいこうぜっ！

白米を玄米に変えたら
昨日はうんこ３回、今日は２回もでた！！
体が軽やか！！こんなこと人生初！！
浣腸、センナにも限界きてたから玄米様様です

ビオフェルミンの効果おしえてくれＹＯ

>>424
一般的に、乳酸菌が主成分のものは整腸剤というかんじで、あまり副作用もないし、比較的安全かと思う。
（即効性や強烈な効果は期待できないかもだけど。ストレス等の緊張型の便秘には効くと思う）

コーラックとか、成分にセンナが入ってる下剤系統は効き目が強いが、習慣性があったりして、長期間使ったりするのは危険みたいだよ。

その他、マグネシウム系のものは、効き目が優しいようだ（便に水分を集めて柔らかくして出すタイプ）。

どの薬がどのタイプに該当するかは自分で調べられると思うから、調べて自分に合うものを選ぶとよいよ。

生理の時は快便なんだけどな〜。

最近ウイスキーが好きで、毎日夜水割りを一杯飲んでるんだけど
なんか気がつけば毎朝出てるな。

思い返してみれば、飲み会の翌日はいつも快便だった。
二十歳すぎてる人はおためしあれ。
ウイスキーじゃなくても酒ならなんでもよさげ。

アルコールで腹が下る人っているよな。

お酒飲むと快便だよ。
ひじきと春雨ときなこもいいよ。カロリーも低いし。

自分は前に焼酎の飲み過ぎで便秘かつ酷い腸炎になった
適量だといいんじゃないかな

マグネシューム系でお勧め教えてください

すらーりあ

みるまぐ

キシリトール食べるとき一日何粒までって決めてる？

ビオフェルミンいいよ！！

飲んで三日経ったくらいから、毎日バナーヌだった！！
慢性、下痢と便秘だった私には考えられない快便。

ファイバー系ダメだった私の救世主です。

ぬか玄最強
便秘にヨーグルトとかが効かない人はまず飲んだほうが良い
薬は身体に悪そうだし

ビオフェルミンは結局薬だから副作用が危険ですよ

バカかお前は

>>443

ビオフェルミンのホムペでも常用おkって書いてるぜ

>>443
そりゃ、一応薬だから使わなくて済むにこしたことはないかもだけど、乳酸菌なんだから例え常用したって『危険』はないよ。

乳酸菌がどんなもんか知ってりゃわかるはずなんだけどな。

七転八倒のとんでもない腹痛で病院に行った。
外科でレントゲンとCT撮った。

女医さんに「信じられないぐらいうんこ詰まってますよ！
ほら！ここからここまで黒いのは全部うんこです！！」と言われた。
確かに胴体下半分は黒い影が。
レントゲンにも写るんだな、ウンコ・・・orz　

マグラックスもらったよ。効くかなあ。

女医さんがうんこって言ったの？ ﾊｧﾊｧ

言いました。なぜか時々うんこに「さん」付けでした。
なんでだろう。

その女医さんひょっとして関西エリア出身かな？
関西方面では、特に女の人は、接頭辞に「お」、接尾辞に「さん」をつけます。
たとえば、「お豆さん」とか。
スレチスマソ。

何日も出なかったのが、野菜ジュース(私は紙パックの『野菜一日これ一本』)を一日一本毎日飲んでたら、次第に出るようになった。
一日二本飲んだら、人参色素のせいか、オレンジ色っぽい便が滝のように出た。(下痢じゃないよ)

小学生と幼稚園の子供が便秘です
見ているほうがツライorz
極まると頭痛、腹痛、微熱が出て、吐きまくります
小児科でラキソベロンをもらいましたが、なかなか効かない
このスレに書いてあることは大体やりました
あとパンはライ麦パンに切り替えたり、パンラクミンプラスを毎日飲ませてます。
おやつに蒟蒻畑などもデフォ
便通が生活の中心で、たくさん実行してるからお金もﾂﾗｲんですが、将来への先行投資だと頑張ってます！
スレチスマソ

生姜紅茶ｗｗとか思いながら飲んでみたら、意外と美味しい(他の人にオススメするほどではないが)
手足の冷えも心なしか軽くなったし、生姜スゲェな。
チューブ入りだと馬鹿にしてたけど、2日続けてちょっと柔らかいのが出てる。
今まで2、3週間単位で出たかでないかだったし、毎回トイレ詰まらせる程固いのばっかりだったから、かなり嬉しい。

ちょっと紅茶飲み過ぎっぽいから、少し量減らしながら、もう少し続けてみる。

揃ってそうなったってことはそれまで普段食わせてた物か生活習慣に原因あんじゃない？

体質が遺伝したって言ってよ！

>>454
うん、生活習慣にはかなり問題あるｗ
バイトで夜遅くに帰宅。休憩中もインスタントものしか食えないし、それがほぼ毎日だから。

腸がちゃんと動いてる感があるのなんて久々だったから、嬉しくてつい書き込んでしまったんだ。すまん

>>454は>>452にじゃないか
たぶん

>>457
おぉぉ…やっぱりそうだよな…
俺へのレスにしては話が噛み合わないなーと思いつつ、何か責められてる気がして…
すまん、恥ずかしいところを見せてしまった…

１４日間お試しくださいなヨーグルト＋パンラクミンプラス
の組み合わせで、三日目で出た。一日でバナーヌ４本出た。
一ヶ月くらい調子悪かったんだけど、その分が一気にって感じ

>>454
まずは自分の作る食事を疑いました
生活リズムには自信があります(朝7時までに起床、8時までにはすぐ寝る状態、お茶くらいしか口にさせず9時頃には子供が寝入る)
ダンナ方の姪っこたちが強烈な便秘らしく、生まれてから毎日綿棒浣腸、幼児の頃から何度も救急車で運ばれているのでﾋﾙｼｭを疑われていました(結局ちがった)
その子は少食、偏食、生活不規則などかなり問題ｱﾘなので、私が産む子は便秘体質にさせまいと…でも…orz
体質なのかなぁ？
我が子たちは、たまたま普通より、たくさん食事をとれるので頑張れるのかもしれません。
でも今日もﾌﾞﾂを出さずに学校に行ってしまった

>>460
『お茶くらいしか口にさせない』ってことで、水分や全体的な食べる量足りてないとか？
果物とか食べさせてみては？
あと油分や炭水化物は足りてる？

今朝はひとりにつき
ライ麦パン1枚、ピーナツバターで
無糖ヨーグルト約150ｸﾞﾗﾑにオリゴ糖、ｷｳｲ1/2個ざく切り、冷凍ﾏﾝｺﾞｰ5かけ
卵1個でベーコンエッグ
六甲のおいしい水1杯
デザートにいちご1ﾊﾟｯｸ
いちごに期待したのにorz
ﾊﾟﾝﾗｸﾐﾝ飲んで食後45分、テレビ見ながら交替でトイレに座らせたりして便意待ち
→今日は結局出ずに登校時間
好きにさせていると水分をあまりとろうとしないので、何とかしたいです
特に温かい飲み物は好みません
バリエーション増やさないとすぐ飽きるのでまだまだ試行錯誤中。
あきらかにスレチなのにレスありがとうございます！
皆様にﾊﾞﾅｰﾇ降臨されますように！

…野菜は？

カレーライス

カレーは確かに効く
だがそんな毎回カレー飛び付く訳にいかないしな

自分はアルカリイオン水の麦茶飲みまくると出るが
たまに出ない日もあると困るね

一応サプリを試してる
お腹はゴポゴポ発酵するし恥ずかしいわ…

ぬか玄飲んでる人、粒？粉末どっち？

>>462
小さい子だと難しいかもしれないけど
和食にシフトチェンジしてみるとか
ご飯、漬物、味噌、根野菜あたりたっぷりと
温かい飲み物が好きじゃないなら100％のオレンジジュースとか
冷たい牛乳とかで水分摂らせればいい

>>462
起きぬけにキンキンに冷やしたコントレックス５００ｍｌを一気飲みはどうよ

>>462です。たびたびスミマセン。
あの日の給食が米食だったんで、朝がパンになりました
463さんの言うとおり野菜ゼロですねorz
サラダくらいしか思いつかない…今後の課題です。
水分は暖かいものにこだわらなくてもいいんでしょうか？
冷えから便秘〜とか聞くし…
あきらかに水分少ないと思った日は、水をお風呂に持ち込んでます。
もちろん入浴前後にも1杯ずつ。
水分でｷﾘｷﾘしなくて済むし
ｺﾝﾄﾚは、乳幼児にはやるな、と書いてあるので飲ませてません。
何才からと書いてないので、小学生の間はﾀﾞﾒかなぁ、と自己判断してます。
あと、季節柄、学校では縄跳びがブーム
下の子には若干効果ｱﾘ
上の子には腹筋運動を腰に負担のかからないようにやらせてます
自分の体じゃないし、大人と同じ事もさせられないしorz
大人じゃない、赤ちゃんじゃない市場って…
長文ｽﾏｿ
ふさわしい所ご存じの方、誘導お願いします

>>469
野菜はサラダだと意外に量とれないから、温野菜とか和風煮物みたいなほうがオススメ。
水分も今の季節は温かいもののほうが良いように思う。
子供さんってことであまり当てはまらないかもだが、意外と冷えからくる便秘もあるから。
夏場でも、あまりキンキンに冷えた飲み物ばかりよりは、温かいお茶のほうがよいみたいだよ。

でもあんまり神経質になりすぎるとかえってストレスで出なくなりそうだから、ゆったり構えてみては？

後は医者に頼んで薬を出してもらうしかないかなあ。

キウイが効くから、ジューサーでフレッシュジュースはどうかな？

いま、乳糖＋牛乳がぶ飲みした！

３時間後にウンコいっぱい出るかなー

>>469
うーんちょっとお母さんが追い込みすぎてるような・・・

野菜と水分を多めに与えて、朝トイレに座る時間を
十分取れるような時間に起こしてやる、くらいで
朝の排泄が習慣になるまでは
ロングスパンで見守ってあげたほうがいいのでは。
「ウンチ出ないとお母さんが怒る」と子供に思わせたら
逆効果なんじゃないかと。

でも熱心なおかーさんでウラヤマシス。
うちのかーさんトイレに無関心で
朝トイレに行く意味を知ったのは、大人になってからだったよ。

子供の頃便秘したかどうか覚えてないけど、小学生の頃には既にうんちが硬くて切れ痔だった。
中学の頃にはもう既に便秘がちでそのまま今の年齢まで来てしまった。
薬とか知らなかったし親に相談するのも恥ずかしかったので、親御さんが親身になってるのって
うらやましいかも。

ぬか漬け食え
ウンコブリブリでるぞ

何年も自然排便のない生活で、
医者からラックビーと浣腸を処方されてるんだけど
碁石茶が効いた！！
快便とはいかないけど、嬉しい

>>452
私は小学校に上がってから便秘になりました。
トイレが父の部屋になっていて、朝と夜の家族のトイレは庭でした。
排泄習慣は大事だと思うから、応援してます。

ダイエットでかなり炭水化物を減らしﾀﾉﾃﾞ
かさが減り、便秘になりました。
乳酸菌と食物繊維と
オリゴ糖と水分をとればそれなりに出るようになるんでしょうか

>>476
> トイレが父の部屋になっていて、朝と夜の家族のトイレは庭でした。

えー！うそー！

なんか説明を大幅に抜いてないか?
トイレが父の部屋って、かわいそうなおとうさん。w

お父さんかわいそうとか、そういう意味じゃないだろ。
朝晩は父がトイレ占領してて＝父の部屋化
家族は庭でトイレ＝出すべき時に出せず便秘化。だろ

なんかもうねる

とうとう病院デビューした
マグラックスとコロネル出された
ながーいのでるといいな

コラーゲンスキムミルクを飲むようにしたら少量ですが毎朝でるようになりました。
お腹が慣れてしまったらまた出なくなるのかなぁ…？
そぉならないように祈りながら続けてみようと思います。

毎朝水飲む。
半身浴で汗出す。
シャワーだけじゃなく、湯船にゆっくりつかる。
ひじきをよく食べる。
ヨーグルト＆メープルシロップ。
腰回し運動は超効いた。

朝起き抜けに冷たいお茶を飲んだ時より
ぬるいお湯を飲んだ方が便意がクル感じ
冷えてるのかな…

>>483
体には冷たいものより、温かいお茶とかのほうがよさそうだよね。水分補給の観点からは温かいもので構わないと思うし。

どなたかが書いてた玄米試したら出たよ〜！
発芽玄米（洗わずに白米に混ぜて普通の炊飯器ですぐ炊けるタイプ）と、押し麦（スティックタイプのパックに少量入ってるやつ。やっぱり混ぜるだけ）を１対１で抱いて食べた。

白米よりちょっともそもそしてるけど、おかずを工夫すれば大丈夫だと思う。
高いから毎日毎食は厳しいけどさ。

>>484
×抱いて食べた→○炊いて食べた

ｽﾏｿ

ビールのオツマミにミックスナッツを買った
カシューナッツ、クルミ、アーモンドが入ったやつ
そうしたら次の日、快便！バナナ級！

偶然かと思い、次の日にミックスナッツだけ食べたらまた快便！
次の日も次の日も！
ずっと１０年くらいカイベールCとか飲んで出してたから自然排便は嬉しいが
ミックスナッツのカロリーが気になるのでダイエット向きじゃないし…
また、どのナッツが便秘に聞いてるのかもわからない
なんかナッツが便秘に効くとか聞いたことありませんか？

全部便秘にいいんじゃないかな
全部カロリー高いから適量食べるのが一番

食物繊維もあるし油分もあるし便秘対策にはかなりよさげだね＞ナッツ系
ttp://www.bdalmonds.com/nutorit/index.html
その他の栄養素もいいしなんか無敵の食物っぽいね
明日買ってこよう

おぉ、やっぱりナッツには効能があったのか！
適量食べればいいかな？
しかしカロリー高いなぁ

うんこщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

4日ぶりに便意来てトイレに籠もる事20分
鉄みたいな硬さで拳大のウンコ出産した
肛門死亡
流血
尻痛くて座れない・・・

便秘→久々出す→切痔再発
この悪循環から抜け出したい

根昆布水って、今はみんな実践してないの？
一時流行ったけど、効果ないのかな？
味で挫折とか？

今週ウンコしてないお

このスレでラブレとオールブランに出会って１年が経過…
１年の最高連続便秘日数が３日。２週間とかザラだったのに。
もはやこの２つがない生活など考えられない。
ラブレが販売中止とかになったらと考えるだけで恐ろしい。
軽く依存してるな…海外旅行が怖いお…

貧血防止で食べたはずのプルーンが絶大的な効果を得た
今ままで、1、2週間ざらに出なかったのにプルーンで毎日快弁だよ

WiiFitのフラフープ
相当きついけど
なぜか腸が活性化してきたもより

よしプルーン買ってこよう。

プルーンって袋にも食べすぎるとお腹緩くなりますとかかれてるくらいだよね

水溶性食物繊維に不溶性食物繊維、ソルビトールとか色々入ってるから良さそうだね
でもあの干し葡萄みたいな触感嫌いなんだよね
生プルーンでも探してみるか…

プルーン、紅茶や赤葡萄酒に漬けると美味しいよ。

連休中は何もしなくても毎日出た。平日は薬飲んでもでない。
うんこのために会社休みたいです。

勇んでプルーン買ってきたら中国産だった…orz

サプリメントのキトサンのんだらスルスルでる

コップ一杯の水に　プルーンひとつ入れて　一晩置いておくと　底にエキス？が溜まる。それを　飲んだら　数時間後には　出るって本に書いてあったよー

豆乳のめばいいよ

>>501 自分も平日は便秘、休みにはスルッと(酷いと下痢になるが)出る！
ストレスとか関係してるのかね…
ﾌﾟﾙｰﾝはヨーグルトに入れると、あの濃い味が苦手だったけど美味しく食べれたよ

ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝでいいんじゃね？

ミキはマルチだからイヤン。

力んで出るのはおならばかり也。頑張ってやっと出したのは小さなミートボール…
汚い話だけど、巨大バナナ2本出して詰まらせたのを
ラバーカップで必死こいて流してたのは幸せなことなのだなぁと

ミートボールだと水がはねてイヤン
冷たいし悲しくなる

10分ﾄｲﾚにこもってめちゃくちゃ硬いやつ出してきた
りきみながら出産もこんな感じなのかと思った
肛門ぶっちぎれて痔ﾃﾞﾋﾞｭｰかも＼(^O^)／
腹筋痛い… 鍛えなきゃふんばれないな

出産は赤ちゃんの方からも出てこようとしてくれるけど
便秘は自分から出てきてくれないもんなー

うんこに意思があったら・・・ちょっとしたホラー映像

快便→積極的
便秘→ひきこもり気味

便秘●「出たら負けだと思ってる」

ミルマグ飲んだら出る・・・・
だけど1日中おなかがぐるぐるいうんだよね。出かける日には飲めないなあ・・・(´・ω・`)

腰回し体操、効くよーｗ
からだ巡り茶を飲むと、いつも快便。

ミルマグとかスラーリア飲むと、３日くらいぐるぐるいうよ。。。
週末飲んだら月曜とか仕事にならん。

みなさま。どうかお許しください。今日、私は、ものすごい
下痢でした。(何かが当たったのかも知れない)

裏山すぃ

二週間に一度の下痢が唯一のウンコなんですけどどうしたらいいんでしょうね(´･ω･｀)

食欲なくて、ほとんど何も食べずにﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ食べたら
おなかｸﾞﾙｸﾞﾙになって、水分の多いﾍﾄﾞﾛみたいな臭いのが出た

断食は便秘に効くのかも

胃腸が休まるから効くって言えば効く

胃腸、休みっぱなしだよﾏﾏﾝ…

久しぶりにセックスしたら治った。
何やっても効かず、薬や浣腸でなんとか出していたけど、嘘みたいに良くなった…
朝の牛乳やバナナも効くようになったよ。

セックスかぁ〜……………相手がいねーよWWW

とりあえず遊び感覚でフラフープをやってたら今のとこ界便

>>525
直腸瘤じゃねーの？

プルーンもバナナも効かなかったけど、
なつめが効いた!

快便すぐる

コーヒー飲んだら大量生産です(;`･ｪ･^)

久々にビューラックつかったら、出たはいいけど今めっちゃ気持ち悪い・・・
胃が荒れる副作用とかあったっけ？

>>525
直子さん、乙。

２週間以上、硬いコロコロしか出なかった。
原因はおからの食べすぎ。
クッキーとか団子とかにして調子に乗って大量に食べてた。
腸内の水分が干からびてしまったらしい。

朝イチで豆乳400mlくらい飲んで、朝食のおかずに納豆（オリブオイルまぜる）、
食後にヨーグルト。キシリトールのガムを噛んだ。
そしてついさっき、とんでもない量が出た。高揚感にひたっている。

あまりにも苦しいから便秘薬のんだ かなり苦しい…ハァハァ

わたしも辛いです。[email protected]

プルーン2粒食べたけど効果どれくらいで出るの?
2粒くらいじゃ駄目かな。

はじめてコーラック飲んだ
死ぬほどお腹痛くて起きた…30分ほどトイレに立てこもった
けど下痢だったorz
コーラックってこういうもんなんですかね〜もう飲まねえ（＾ω＾；）

>>536
私は、2、3粒程度
大体、夜中に食べて次の日の昼ごろに出るかな・・・
前に、7粒とか食べたらお腹下したorz

>>536
私は効かないから平気で二桁食べるよ。
耐性ついちゃってるだけかもしれないけど。




さっき久々に寒天たべた。

＼(^0^)／

デルベン効きました。
2粒で良いのに6粒飲んでお腹痛くなりましたorz

うどんを昼ごはんに、おやつにアーモンド（素煎りのもの、一日２０粒程度）と生姜糖を
食べ初めてから出るようになりました。
うどんは生姜と長ネギをたっぷり入れたあつあつをよく噛んで食べる。
冷え性＆オイル不足の便秘だったようで、冷えで弱った胃腸にはテキメン効いた。

ちなみにサイフにもやさしい。
オールブランやラブレやコーラックから、やっと離れられた…

便秘でお腹が苦しいよースカートのウエストきついし…腰回ししてみよう

食べる物以外にも､
腰回しとかブリッジとか腹筋とかマッサージとかヨガの腹式呼吸とか･･
色々やって腸に刺激を与えた方が良いと思うよ。

便秘で困ってる女の子のケツ穴ほぐしてあげたいの〜
・・・・彼女すらいませんが

プルーン
イージーファイバ
ふぉーすりん

今日も出ないかった…このまま死ぬのかな…？

死ぬ前に病院行けよ。まじで。

腰回し効かない…
うまくできてないんだろうか。と思う。

浮き輪の内側をなぞるようなイメージでやると良いって聞いたよ

>>546
倒れて救急車呼ばれたら、便秘だったことがあるよ。
浣腸でもヒマシ油でも、とりあえず即効性のあるもの使え。
あとしばらくご飯は食べるな。
便がつまるのは腸だけじゃない！！

>>550
ご指摘ありがとうございます。
先程、ひまし油を飲みました。出てくれることを祈ります。

女は糞を産む機械みたいになってますね

なんて羨ましい…

そんな機械にならば喜んでなりたい

元気なウン子を産むわ！

じゃ俺はウンコを処理する機械で

バキュームカーか？

女の糞だったら食いたいな
美人限定だけど

今日もビヒダス500ｇ一気食いするお　（＾ω＾）

突然おいでなさった
でも下り気味。
生理だから？昨日蒟蒻畑食べたから？
寒くて震えが止まらない・・・

>>559
脂肪分に気をつけてね。

昨日１日ごはん食べられなくて、今朝うどん食べたら出た。
おしりが切れた(´・ω・｀)

>>550
浣腸は下までうんこおりてこないと無理

下剤使った後って胃腸がダメージ受けてる気がするんだけど・・・なんか
ケアしといたほうがいいのかな。整腸剤飲むとか。

>>561
そうかあ。脂肪のことは気にしてなかた

週末の一気食いでうんこ出るけど250ｇでも効果が同じ気もするし
食べすぎには気を付けるお
ありがと　（＾ω＾）

>>560
生理の時は日頃の頑固便秘も多少やわらぎやすいよねー
便秘が改善されず、ただの生理だけだと、すっごい損した気分になるｗ

朝起きてから歯磨きをする前に食べ物や飲み物を口にすると、寝てる間の口内雑菌を飲み込んでしまい それが便秘の原因になる場合が〜

って内容の書き込みを見ました

皆さん歯…磨いてますよね´`

自分は朝ごはんを食べてから磨く派だったから明日からなおしてみようと思います

毎朝豆乳バナナ飲んでるのに全然でねぇ

>>566
それは初めて聞いた説かも。
雑菌で便秘…？なんだかピンとこないけれども。
だけど藁にもすがる思いなので、自分も試してみるよー！

>>556
関係なさそう。

>>566
前にどっかで、起きた時には小指のﾝｺ分くらい
口の中に雑菌が溜まってるって見た覚えがある…

でも健康な人ならそれさえも胃酸で無害化出来るんだよね

口内雑菌飲み込んで心配なのは風邪とかだったような気がする。風邪予防に朝一でうがいしてたな

犬に散歩して毎日のようにヨーグルト食べたら出た。

特に犬の散歩はうちの犬が暴走気味なのがよかったのかもしれない。

そして早寝早起きがよかった

歯を磨く習慣が有ったのに便秘の方はいらっしゃいませんかー？

は、ともかくとして、歯を磨かなくても、朝起きたら口濯ぐくらいでよくないかい？

今朝、起きぬけにﾌﾞﾎｯと出た。
便器の水が濁ってた。

おめでとうございます。

>ﾌﾞﾎｯと出た。

>>574　
めちゃめちゃ分かる。その音。ｶﾞｽ混じりの。

昨日柿ピーをアホみたいに食べてたら、ナッツのおかげか
さっきすごいきれいなのが２本。
ナッツ素敵。

もう1週間近く出てないのに食欲モリモリある
どうなってんのこのお腹

便秘がひどくて尿が出なかった時はかなり
焦ったよ。

大草丸効いたんだけど、一生続けないと駄目かしら…？

毎日ピルクルを飲もう！

野菜ジュースが一番効く

便秘は大分解消されたけど
便が不定期なのが困る・・

快便、普通の人は決まった時間に排泄してるんだよね？
だとしたらまだ完全に治ったわけじゃないのかな・・

玉ねぎ料理をメインにしてたら
二日目辺りからボコボコ出るようになった
玉ねぎｽｺﾞｽ
一日一個食べてたら快便になる

>>583 今までたまってたのが出てるんじゃないの？

タケダ漢方便秘薬はまじヤバイ効く。

下剤みたいにお腹ぎゅるぎゅるしたりしません(飲み過ぎなければ)。

本当にお勧め。
ぜひ試してみて〜

最近便秘になって王道の対策はしたが、一向に治らん

初めてこのスレきたけど>>1の便秘で死ぬとかヤバすぎだろ…
マジ死にたくない
誰か助けて＞＜

今日休みなんで昨日アローゼン飲んだ
普通うんこ→へどろ→へどろ→水便…まだでそう
腹の中でうんこの地層ができてるんだなぁ

>>588
最初に普通うんこなら幸せじゃね？
硬くなっててなかなか蓋が取れん

ヘドロがでると、なんかウレシイよね。。
体内に溜まってた大量の汚いモノが排出された気がして。

岩盤浴って効くかなぁ？

出たとしても硬〜いｳｻ糞か下痢なので
どっちにしても＊が痛いです…とても＞＜

>>591
速攻性はないかもだけど、冷え症からきてる便秘の人には効果ありそう。
何回かやらないとダメかもだけどね。
とりあえず身体には良さそうだし試してみては？

>>593>>591です
半年通いましたが効果を感じられず、ですorz
見限ろうか、もう少し通うべきか悩んでいます。
なんでこんなことになってしまったのか…
毎日毎日、トイレのことばっかり考えています。
こんな腸ならなくてもいい！
人工肛門にしてしまいたい
人工肛門の方、ごめんなさい。
でも…そのくらいﾂﾗｲ

寒天で杏仁豆腐作って牛乳500cc分を一日で食べたら、出た。
オリゴ糖使ったのも良かったのかなー

肛門が問題って事は、直腸まで降りてきてるんだよね？
それなら浣腸でどうにかならないかな。
自分は、大腸まで目いっぱい詰まってて、直腸だけがどうとかそういう問題じゃない。嗚呼

おならばっかり出る・・・
しかもバキュームカー並の臭いやつ。つらい。

>>595
寒天ゼリーにオリゴ糖っていいかもね
プルーンジュース探してきて固めてみるかな

>>594
そうなんだ…。

漢方薬局でしっかり自分のタイプを診断してもらって、お薬出してもらうといいかも。
保険が効かないから高いけどさ。

あとはやっぱり普通の病院で西洋医学のお薬出してもらうか。

自分も薬や食べ物等いろいろ試すけど、たいてい最初はみんな効果あるんだがしばらくすると慣れてしまうのか、また効かなくなってしまうんだよね…。

運動もよいみたいだけど。
後は自分は最近では生姜紅茶や玄米が効いたかな。
なるべく薬はやだからねえ…。

ちょっとうんこしてくるわね

生理で昨日から出ない(笑)
いつも生理だと腹に刺激きて出やすい筈なのに！
ただ今の時期水分あまり取らないからかな…
後不規則な生活してます＞＜

ジムで運動してもだめ、毎朝バナナとヨーグルト摂取してもダメ。
コーラックはお腹が痛くなりすぎて半日つぶれる。
子供の頃からずっと悩んでたんだけど、やっとピコラックスを見つけた！
私の場合は１錠飲めば翌日に腹痛も無く普通に出るから助かる。
耐性も付かなくて今のところずっと１錠で済んでる。
既出だとは思うけど、困ってる人はぜひ試してみて。安いし。

>>602
このスレで話題になってた記憶ないなと思ってぐぐってみた　>ピコラックス

ピコスルファートナトリウムっていう成分らしいが
コーラックソフトと同じじゃん
>>1のテンプレにもあるけど、便秘薬はあんまりこのスレ向きじゃないね

すみませんが詳しい方アドバイスをよろしくお願いします。
先日、司法書士に自己破産の依頼をして来ました。
用意する書類として過去２年分記載の銀行通帳又は取引履歴がありますが、イーバンク・ジャパンネット（解約済）も出さないといけないのでしょうか？

あと今は解約した口座に、過去に他人に貸したお金を振込返済してもらった記載があります（普通の知人なので個人名）
これも司法書士に出さないと、裁判所に行ってから個人の過去に持っていた口座まで調べられてしまいますか？

かちかちのうんち食べたい

　　　　　　　　　_＿＿
　　　　　　　　 |　　 　 |お彼岸です みなさんお墓参りは、済ませましたか････
　　　　　　　　 |　■ 　|
　　　　　　　　 |　■ 　|
　　　　　　　　 |　■ 　|
　　 　 　,,,.　　 |　■　 |　,'"';,
　　　 ､''ﾞﾞ;､).　 |　■　 | ､''ﾞﾞ;､),､
　 　 　ﾞ''!ﾘ''　i二二二二!ﾞ''l!ﾘ'''ﾞ
　　　　 ‖　 ｀i二二二!´　‖
　　　　 昌　|:￣￣￣￣:|　昌
　　　　|￣:|_|;;;l"二二ﾞﾞl;;|_|￣:|
　　　　|　 :|::::::| |;;;;;;;;;;| |::::|　 :|
　　　　| 　:|::::::|┌─┐|::::|　 :|
　.／ﾞﾞ└‐┴ ┴l,,,,,,,,,,l┴┴‐┘ﾞﾞﾞﾞ＼
　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|

ヘドロウンコうP求む

小粒がﾎﾟﾛﾎﾟﾛたまに出る
ここ数日は特に酷い…腹痛くなってきた

6日目
なんか腹の中に布を詰込まれたみたいな感じ

数日便秘して、お腹が臨月のように膨れて苦しかったので、
ミルマグを初めて６錠飲んでみた。
翌朝から出るわ出るわで６回トイレにかけこんで、
水道の蛇口をひねったかのように出た（汚くてゴメン）。
お腹がペタンコになって楽になった。どれだけ詰まっていたんだろう？

>>610
いーなぁ…裏山。
ミルマグて正式名なんだっけ？

>>611
http://www.milmag.jp/product/index.html

>>612
ありがとう(´∀｀）

今しがた出たァァア!!!!!


今日も含めここ4日間有り得ない量食ってたのに全く出なくて、全部脂肪行きかとか(゜Д゜;)ｶﾞｸﾌﾞﾙしてたら出た…！
プルーン4つをヨーグルトに交ぜたのを牛乳飲みながら食べもしたしバナナとリンゴとミルクティーを合わせてとったりもした。

効果ゼロだったのに、紅茶4杯を牛乳半分の割合で飲んでたら出たよ(涙


嬉しさのあまり長文スマン

ス○ーラック飲んでしまった・・

カラオケで思い切り歌うと大概出る

カラオケとウンコの関係ってなんだ！！

ストレス解消とかじゃね？

自宅トイレにカラオケセット仕込めば毎朝快便じゃん

>>617
腹筋使うからじゃね？

ダイエット始めたとたんに出なくなった
今まで便秘なんてしたことなかったのに…ショック

便が溜まるから体重も減らないし、お腹パンパンで
辛いし何とかしたい…野菜とか食物繊維は沢山
採ってるはずなのに何でだろう

ガスしか出ないし臭いし、もうやだー

>>621
水分と油（適度に）も摂ってるか？
あと適度な運動も。

それでも駄目だったら塩水（6%だっけ？調べてね）だ

「明日の虐殺の素」味の素
「フリーダム、虐殺の自由を掴め。カップヌードル」日清食品
味の素、日清食品 、ミズノ、アシックス、アディダス、はオリンピックを応援してると思います
「虐殺は〜ロッテ〜♪」ロッテ
ロッテリアとクリスピー・クリーム・ドーナツはロッテグループ。ロッテはオリンピックに資金を出してます。
＜遺体の写真です＞ 心臓の弱い人は見ないほうがいいです。 でも、これが現実。
http://www.tchrd.org/press/2008/pr20080318c.html
中共は「暴動の鎮圧に際しては、致命傷を与える武器は一切使っていない」と言ってたが
観光客がBBCのインタビューに「36台の戦車を見た」「まるで戒厳令だ。動くものは何でも撃つ」 って答えてる。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2689923
「胡錦濤はチベット大虐殺の張本人」
http://jp.youtube.com/watch?v=pab7NQ2Q1Pk&feature=related
ポーランド首相、チェコ大統領も五輪開会式出席せず
http://sankei.jp.msn.com/world/europe/080328/erp0803280028000-n1.htm
チベット人に扮した警察官がデモ隊を扇動→濡れ衣着せて人殺
http://jp.epochtimes.com/jp/2008/03/html/d53827.html
【↓これらの企業はチベット大虐殺五輪スポンサー企業です。
　これらの企業の商品を買うことは虐殺に加担したと等しいのです】
「虐殺したら、スカッとさわやかコカ・コーラ」コカ・コーラ 　「I'm loving it（虐殺）」マクドナルド
「Die your dreams」トヨタ 　　「フリーダム、虐殺の自由を掴め。カップヌードル」日清食品
「明日の虐殺の素」味の素 　　「ビエラは虐殺もくっきり」パナソニック 　「虐殺は〜ロッテ〜♪」ロッテ
「チベット大虐殺2.0」DoCoMo ・GE ・パナソニック ・コカコーラ ・マクドナルド ・サムスン ・VISA ・OMEGA
・ジョンソン＆ジョンソン ・マニュライフ生命 ・lenovo ・アディダス ・フォルクスワーゲン
・MIZUNO ・ダイムラークライスラー ・コダック

GLAYやhX-JAPANあたりの曲が特に便通がよくなるぜぃ

はちみつとりんご酢を同量まぜたものを5倍に薄めて飲む。
はちみつとりんご酢だけをまぜたものは常温で置いておけるので
3日分まとめてる。
しかも置いておいたほうが酢のきつさがない。
炭酸水で割ると効果アップ！
問題は、この効果が何日続くのか、だ…orz

トイレで失神すんなよ　＞ＸJAPAN

肉体労働すれば解決だな

失神

うんちでねー
水でもカブ飲みするしかねー

三回に分けて大量に出た
今、生理と風邪のﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁなんだけど、出たﾌﾞﾂを観察してたら吐きそうになった

普通のﾖｰｸﾞﾙﾄよりｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄの方が聞くよ｡

前まで３〜５日出ないのが当たり前だったけど､
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べ始めてから
毎朝､毎夜出るようになった｡
しかもﾊﾞﾅｰﾇ｡







ひゃっほーい(´∀`)

>>630
そのブツはもうないの？
見たいし食べたい。
流すなんてもったいないよ。
みんなも出たら俺にクール宅急便で送ってくれ。

↑住所と名前と電話番号書いとけよ

オーツ麦がいいとか見たんでグラノーラ買ってみた
明日の朝食から開始

>>633
書いても送ってくれないだろ。
おまえらのうんちはな、ある人にとっては貴重な宝なんだよ。
頼むから大事に流してな。

>>635
送るって言っても書かないだろ

>>636
本当に送ってくれるんなら書く。
ただここで住所晒すのは嫌なんでメアドのせるよ。
都内なら取りに行ってもいいし。

自分都内だ…
はやくメアド載せて下さい

>>638
本当にうんちくれるのか？
男のはいらないぞ。
都内なら散歩がてらタッパー持って指定場所に取りに行きたい。
なんか俺騙されてる気がするなぁ。
とにかくメアド欄にアドレス書いておきますので、
うんちあげてもいいよ！
って人はメール下さい。
よろしくお願いします。

他でやれよ

５日目……

下剤飲んだけど駄目だった…(コーラック他粉薬)
浣腸は我慢出来ず……


運動もっと増やせば良いのかなー…

ヤクルト2本、水コップ１杯
お腹冷やす→温める

やったら出ました！！
下剤やらないで最初からヤクルト飲んでれば良かった(^∀^)
でもまだ出たりない気がする…

便器の上で体育座りすると出やすい
真っ直ぐになるからかな？
左右に軽く揺れるともっと出やすい

睡眠時間と快便って関係あるよね？

ストレスとウンコの関係も

前職では便秘に悩み
無職のときは毎日ウンコぶりぶり
転職したらまた便秘

ぜったい仕事のストレスとウンコの関係は濃厚

便秘とストレスと腹痛で退職した経歴がある

ここの人たちは先っぽにものっすごい硬くてでかい蓋があるとき
どうやって対処してる？

どうしても出なくて昨日下剤で出そうとして
ゴロゴロきたからふんばったら
大物すぎるのが顔出してひっこまず出きらず。
血圧おかしくなって吐きそうだた。

結局二回浣腸してようやく。
ここまでためちゃうとどうしようもないのはよく分かったけど
誰かどう対処してるか教えて。
スレ違いだったらｽﾏｿ

ウオッシュレット浣腸で定期的に出してる。

＊が３箇所くらい切れて痛い
便器の水が真っ赤で焦った

便秘５日目　もう我慢できないので下剤飲んだ　早く効いてくれ

鍼灸でよくなるよ

ダイエット始めてビリーをやって夕食を玄米ブランというのに
したらここ２〜３日便通が良い。
ビリーが良いのか玄米ブランが良いのかは謎。
前出ない時は１週間とかざら。出てもうさぎのうんちでしたが
最近はちょうど良い硬さです。

オリーブオイルが効くよ！
そのままだとオエってなっちゃうからゆず茶にまぜて飲んでる
半年くらい経つけど夜飲むと朝必ず出てる

肉体労働城

オクラ

現物はいらないけど写真うp求む

皆ストレスの度合いはどう？
小さな事でイライラしたり、性格自体が神経質だったりしません？

超大雑把でいっつもリラックスしてるけど便秘を思い出すとイライラする

最近まで便秘がひどかったんだけど
ある事をきっかけにストレスが身体に与える影響が原因じゃないかと疑って、
小さな事ですぐイライラする自動思考を矯正したら便秘と冷え性が良くなりました。

何やっても何故か便秘が治らない、理由がわかんねーって人は
ストレスをなるべく溜めないようにするといいかもしれません。
既出だったらごめんなさい。

よく見ると思いっきり既出だったｗ失礼しました
参考までに。

朝起き抜けに、ヤンキー座りして、たばこ吸いながら冷たいカルピスを飲むと出るということに
最近気づいた…まぁ女としてどうなんだという気はするけど、うんこ優先orz

ヤンキー座りがいいって事は和式便座の方が向いてそうだね

そりゃ、うんこ優先だろ。常考

詰まり詰まって圧縮漬け物樽みたいな腹になり、便も発酵し切って化石●になった状態で、
食物繊維やオリゴ糖など取ったりしていくと更に腹倍増で苦しくなるだけだった。
禁じ手であるコーラックを1粒服用して全部●出し切った。
それから食生活に気をつける＋運動だけですんなり出てくれるようになってきたよ。

コーラックとかの下剤飲むと片頭痛になると気づいてから飲めないよ。
栓を出してしまえば、ヨーグルトや繊維だけで調子が戻るんだけど、
今はウサギ糞がでてもまた次のウサギ糞が製造されるだけ・・

>>568の藁が糞に見えたorz

>665
私はミルマグとかのマグネシウム系が立てないほどの頭痛を起こすのでダメ。
内視鏡するときの下剤もそれは避けて貰った。

食物繊維もヨーグルトもとってて腹筋その他いろいろやってたけどダメ
でもジョグorウォーキング加えてみたら改善されたよ
直腸あたりで詰まってるのは縦揺れの刺激がいい気がする

>>655
自分も一ヶ月前にダイエットしようと運動だけじゃなく少し
食事を減らしたらウサギ糞しかでなくなってしまい
それからどんだけ頑張ってもまともには出なくなってしまいました。
どうしてウサギ糞状態になると戻らなくなってしまうの？

１週間ぶりにまともなｳﾝｺを出産したんだが
６日分なのにﾊﾞﾅｰﾇ１本て少なすぎるよね？

ふつう快便な人は１日１本でるんでそ？

水分凝縮してどんどん硬く小さくなるから、1本分のサイズによるんじゃないか。
まあ確かに少ないとは思うけど。

かなり頑固な便秘だったけどカイベール０を飲んだらお腹痛くならずに朝になればかってに気持ちよくでてくれます。苦しんでた毎日が嘘のようです

http://www.baby-baby-baby.cc/sys/catalog.jsp?s=DDSA-007

やっと硬い●出したら切れた…('A`)
モウヤダ

・ラブレ１本
・オールブラン半箱
・自己流マッサージ
・オリゴ糖

上記を４日間続けて、ようやく２週間ぶりのバナーヌ様が…！！

水分、食事にはきをつけてたけど、座薬を使っても便秘解消しなかったから嬉しい。

しかしどれが効果あったんだろう。

オールブランの味が苦手。みんな良く食べますね…何かおいしく食べる方法知りませんか？

便秘歴15年 病院でマグネシウム、ラキソベロン錠、センノシドを飲んでいた。便は出るがアトピーが悪化するので、コントレックスと命の母を飲み始めたら自然な便意と肌もしっとりして来た。皆さんに効き目があるかわかりませんが、参考にして下さい(^-^)

>>676
あの手の自然食品系の味は好きだから自分は平気
食物繊維系の違うのにしてみたら？
自分は今はグラノーラ
食品メーカーのもあるけど最近はスーパーとかの独自ブランドも多いよね
成分とか内容が微妙に違ってて面白い

>>676
オールブラン＋レシピとかでググってみては？
牛乳やヨーグルトで食べる以外のレシピも結構多いですよ。
ちなみに本家ケロッグのサイトにも
http://www.kellogg.co.jp/recipe/allbran/
で、チーズ焼やらサラダやらコロッケやら……。

ラブレを２日飲んだらスンナリ。１０日ぶりですよ〜

>>678さん>>679さん　
ありがとうございます。　
色々クグればよかったんですよね、すみません。　
色々試してみます。

最近石みたいにコロコロしたのしかでないから
リセットしようと思い薬局でもらったサンプルのセンナ錠剤飲んだら
朝死ぬかと思った
やたらにお腹が痛いのになかなか出る気配がなくて
顔面蒼白脂汗ジットリで気が遠くなってきて酸欠に。
でも小さい子供がいるからどこかに運ばれても困ると
思い倒れたまんまウンウン耐えていたら便意が。
固いのが出て（それが詰まっていたような）
また同じことを繰り返しもう一度出てからはラクになった

ふと気が付いたら倒れこんでいて痛みも遠くなっていた
本気で怖かったです
センナが強いのは知っていたけど規定よりも少なく飲んだのに
なんでこんなに痛いの？
>>1で便秘でなくなった人ってセンナで亡くなったのかな
同じことになったらどうしようと思った
皆さんも気をつけて

家庭科教諭「ぬるぬるするする５０せんち！！！」

杜仲茶
減肥茶
便秘にいいかな？

三日目でねぇー
イライラしてかた(´・ω・`)
前兆は何度か感じてきたけど出るに至らない
腹は減る一方…気分は優れない

http://panepo.jp/mypage/823020/7/0/

慢性的な便秘の私が、この数日震え上がる程出続けてる。
朝昼夜夜中に、下痢でも軟便でもない超健康的なバナナが出まくる。
宿便が出尽くすのも時間の問題だと思う。


これ死亡フラグ？

>>687
なんか生活変わった？食事とか
あやかりたいですね(´･ω･`)

いまだに宿便とか言ってるアホがいるのかｗｗ

夜更けにﾜﾛﾀわ

今までは朝一生懸命トイレでがんばって
やっとこさ細くて小さいのが出るぐらいだったんだけど、
最近朝食をブランフレーク＋無脂肪ヨーグルト＋無脂肪牛乳＋バナナ1本にしたら
すごい量がでるようになった。
本当にすごい時は1日2回出るし毎朝ンコしたくて起きる。

>>681
もう見てないorググッてよいレシピとか自力で見つけたかもだけど。

自分はシリアルやミューズリ、グラノーラとかは好きだけど、ブランだけはどうもあの味＆食感はイマイチ好きじゃなかったので、最近編み出した方法。

バナナをスライスしたやつに、ココア（私は加糖タイプの調整ココア）をふりかけて、そこにオールブラン入れて牛乳ちょっとかけて食べてるよ。

カロリー高いだろうから朝ごはん限定ですが、お菓子みたいな感じで普通に美味しいです。ブランのクセのある味や食感が紛れます。
ココアやバナナにも食物繊維入ってるしね。ダイエット中でなければ、OKな食べ方かと思います。
簡単だから良かったら試してね。

男ですが、頑固な便秘に悩んでます
便秘薬3粒飲まないと出ないッス
腹筋とかやってます
ヨーグルトとかも口にしてます
だけど、牛乳は飲みません
なにか、いい方法ありませんかね？
池袋に便秘専門の医者があるとかないとか聞いた事あるんですが…

ﾍｰ(´･∀･`) 男子でもﾍﾞﾝﾋﾟすんのね

男で便秘ってどんだけ運動不足なんだよ。

>>694
運動してた頃から便秘だよ
社会人になってから運動する機会はかなり減ったけどね

>>693
するよ。

>>692
牛乳飲んでみれば?

快便は心身ともにすっきりするー
納豆、ヨーグルト、バナナ、プルーン、グレープフルーツジュース
もいいけど、
家カレーを食べると食後にいきなり余波がくる。
どういう因果関係があるかしらないが、
カレー好きだからいっぱい食べるし、カレー粉が腸の刺激になってる？と
勝手に解釈

おから、いいみたい。

キシリトールガムと、ぶっかけヨーグルトバナナで解決

足裏押すとスムーズに出るよ

>>687
・最近体温が上がり気味
・手が震える
・やたら汗をかく
・イライラする
とセットだったら
甲状腺機能亢進症かもしれんから気をつけて。

私も便秘だったのに、突然同じく朝昼晩快便になり
おかしいと思っていたらこれだった。
687さんは違うといいね。

オールブランすげえww１週間出なかったのに
オールブラン＋ヨーグルト＋バナナで速攻出たwwwww

でもオールブランまじいいいいいいいいぃぃいい
子供の頃大嫌いな野菜大量に食わされてる気分だったwww
あれ美味しく召し上がる方法ないのかな・・・・

オールブラン食べてみたいけど
なんか味の評判悪いから挑戦するのビビる。。。
何に似てる味？

なんだろー・・・。
なんかもさもさしてちょっとすっぱい感じ。
自分はブランフレークでも出たから無理しなくていいと思うよ。

以前スーパーにあった「サイリウムフレーク」は食べた後、そのまま出て来た
今は見かけなくなった、高かったから扱いやめちゃったかな

おなか納豆いいみたいだが納豆駄目な人もいるもんな・・

30〜60分くらいウォーキングしてくると高確率で便意が来る
行く度に出た
運動はしてたけどウォーキングとかジョギングの類を試してみたのは初めて

オールブランにオリゴ糖かけて食べるとお菓子みたいで美味しいよ。
ただかけすぎると太るから注意。
まだやってないけど、オニオンスープの中に入れても美味しそうかなぁと。

オールブラン食べ始めたら、4日連続バナーヌ光臨！！！
もう少し安いといいのになぁ、ブラン。

半信半疑で試した
ボタニ○ルズのハーブティー

バナナみたいな優良なものが出てﾋﾞｸﾘ

チョーすっきり

オールブランの食べ方で、バナナが平気な方は、コップ半分の牛乳(豆乳)と適当な大きさに切ったバナナ一本をミキサー？にかけてバナナ牛乳(豆乳)をかけると甘くなって少しは食べやすくなっていいかもっす。
試してみてくださいな

3日前ぐらいから、ひじき・納豆・おから・乾燥いちじく・干し芋・
ごぼう・さつまいも・牛乳を積極的に食べるようにしました。
1日目・2日目はころころで残便感があり苦しかったのですが
今まで毎日排便、とゆうのはなかったので我慢しました。
そして3日目の今日まともなうんちらしきものが三回にわたって出ました！(ノ▽`)
でもまだ少し残ってるような…
いったいどれが効いたのか分かりませんがしばらくこの食生活守ってみようと思います。
私も見事なバナーヌを産み落としたい…！

オールブラン、そんなにまずいか。
一箱抱えていつまでも食っていられるぐらい好きなんだがｗ
もうちょっとでかい箱のやつを出してほしいぐらいだ。

>>712
俺がいるｗｗ
最近はきな粉かけて食べるの好きだ

すみよし婦人科でもらった　ぼうふうつうしょうさん　がとても利きました

イージーファイバーだっけ？
CMでやってるけど、あれって効くのかな？

カフェインの入った飲み物が原因だった。
紅茶やコーヒー、烏龍茶を麦茶に変えたら出るようになりました。

カフェインは便秘に良いって聞いたのに…（´・ω・｀）

>>716
カフェインが便秘にいいなんて初めて聞いたよ。

便秘ウンコって相当臭そうだな

ブランフレーク食べて出ないんだけど、
オールブランだったら出るってことあるかな？

>>719
ここでは割と好評なオールブランだけど、私はダメだったな。
痙攣性の便秘だと、繊維はダメなんだっけ？

痙攣性便秘なんだよな・・・
薬とか使うんじゃなくて
ストレスを取り除くことが一番の特効薬って聞くがなかなかうまくいかないわ

>>720
そうなんですか…ありがとうございます。
私も痙攣性なのかな(´･ω･｀)
一回だけ購入してみて、駄目だったらしばらく繊維控えてみます。

この流れにつられてオールブランポチった私が通りますよ
明日来るから楽しみ！どんな味かな〜

オールブランと一緒に水分もとらなきゃダメだよ

>>719
ブランフレークよりオールブランの方が繊維が多いからね
繊維が足りない便秘だったら効くかも

オールブランが効く人は繊維が足りなくて便秘っぽいから
小豆とか芋とか蒟蒻（寒天）とか摂ったらいいんじゃね？

うんこスジスジになるの？>繊維

ボタニカルズは限定のレモンのほうが
訊く気がする

するーりと出た
大量に

２歳のわが子も激しく便秘…このスレめちゃ参考書。
オールブラン食べさせてみよっと
牛乳はのむけど食事はほぼ米のみの偏食だから困る。
工夫がたりないとかしゃなく何しても食べないし…みなさんは好き嫌い激しいの？

>728
米を発芽玄米にしてみたら？
好き嫌いはないよー。
つか学生時代は全く便秘じゃなかった自分は
週末と長期休みになると快便になる。
100%原因は仕事のストレスだ…＿|￣|○

妊娠して便秘になった。
プルーン、生姜紅茶は私には効果なかった。
太りすぎて注意を受けカロリー制限の為に
オールブランと心太食べ始めたら毎日大量のモノが。
ひとふんばりするとスルスル、面白いように出る。
オールブラン美味しく感じる派なので苦じゃない。寧ろ
おやつ代わりにボリボリ食べてる。
運動は特に無し。浮腫みが酷いので水分も普通にしか
採ってない。

>>729
レス�d
発芽玄米やってみる
(｀・ω・´)

>>728
うちの３歳児も、偏食だし便秘。
大人と違って「便秘治す為にはこれ食べないと」とかわかってくれないから
苦労するね。
最近は蒟蒻畑を包丁で細かく切ってからあげたりしてるけど
すぐに便が固くなるのか自力では出せなくなってきてる
というわけで週一幼児用のイチジク浣腸をしてやってる。
そうすると次の１〜2日はするすると出てくれるんだけどね・・

オールブランはおそらく子供にはムリだと思う
ボソボソしすぎてて食べてくれない可能性大

>>732
1.バナナを小さく切ってチン
2.フォークでバナナをつぶして牛乳加えてもう1回チン
3.上にオールブランをふりかけるor混ぜる

ボソボソ感はなくなるしおやつ感覚で食べれますよ。
バナナは暖めると甘くなるし、パンプティングみたいで美味しいのでオススメです。

>>732
自分も子供の頃から偏食（今も）だからわかるけど
嫌いな物を形が残るくらいの状態で出されても駄目なんだよね

もう粉々に微塵切りやすりおろしなどして
好きな物（子供ならホットケーキとか）に混ぜちゃうと
味もわからなくなるし意外と食べられるよ

>>732
同じ！まだ小さいから便秘の怖さも解らない。
お腹パンパンなのに便意もあるんだかないんだか…
ウチも浣腸で出すよ。
ほっとくと平気で３〜５日でないから・・怖くなって。
小児科では下剤飲ませて毎日出すようにって言われて、投薬始めてからますます自力ででなくなったような。
硬くなって痔は切れるし・・
便秘の状況（ストレス型？繊維不足型？）って大人と一緒なのかな？
長々ｽﾏｿ

>>733
>>734
オールブランもやってみる。どうにかして偏食の娘の超絶便秘を改善したいす。
私は全然違うのになー
連投ｽﾏｿ！

保守

このｽﾚで保守だとなんか響きが嫌だな

生きているから●をするのか
●を出すために生きているのか

便秘のことばかり考えてると分からなくなる。

人間は大自然の作ったウンコ製造マシンなのです。
このマシンがウンコを作ってくれるおかげで細菌が増殖し、
分解後の養分を植物が吸い取って大自然が潤うのです。

人は糞のみに生きるにあらず。
尿もお忘れなく。
アーメン。

生理になると必ず下痢になる(´・ω・｀)
普段出もしないのに、下痢便がちょっとでて、また便秘……もうちょい出てほしい…

>>739ﾜﾛﾀ

別スレでヽ(･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰは、
食べ物のカスより腸内細菌や水分が多いと知った。
あんまり食べてないから平気だ！と油断してても、
ヽ(･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰは増えて行くらしいorz

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-─¬-､＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　,､-─‐/ ／　/　　　￣｀Ｙ´ヽ､,_
　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′
　　　　　i_／￣￣ヽ!　',　　　　　`vw’ !　〉　`ｰ-､ !　　　　　 　 　 　 ! プッ・プゥ〜ッ

>>744
不思議なんだが、固形物を一切食べなくてもｳﾝｺは作られるよ。。。

入院して点滴だけの生活してた時でも、ゆるゆるｳﾝｺ出てた

>>746
あれは腸壁（だったと思う）が剥げたものらしいです。
ソースは毎日新聞。今年にはいってから、質問に医師が答えるコーナーで読みました。

それってはげたらまずいのでは？
それとも宿便のようなもの？

記事では「剥げたらまずい」っていうような悪い感じではなかったですよ。
新陳代謝の一環、出るのが当たり前っていう文脈だったと思います。
ちなみに質問していた方は
入院して何も食べてないのにウンコさんが出た、
それを家族に話したが信じてくれない！っていう話の流れで質問してました。

身内が入院した際、私自身もそれを不思議に思っていたので
記事の内容を覚えています。でも毎日新聞のサイトでソースが見つからない…orz

>>749
(´･∀･`) ﾍｰ　勉強になった

15年くらい、ずっとｳﾝｺだと信じてたよ。
あのﾕﾙﾕﾙうんこ（腸壁？）、敢えて例えるなら、たまごｽｰﾌﾟ。
食事してる人ｺﾞﾒﾝ

いま思えばあのときだけは貴重な無便秘期間だった

ま、腸内の細菌に食われればウンコと似たようなものになってもあまり不思議はないと思う。

なぜかマック食べるといつもお腹壊して●出る
なんとか出せて嬉しいんだけど、油が体にあってないのかな？

白米を玄米にかえる
炭酸水（ヌューダ等）を飲む
酢をとる（リンゴ酢とかを炭酸水で割ると飲みやすい）
適度に野菜or果物、油をとる

私はこれで快便になったなぁ〜

子どもさんにはリンゴ酢を「リンゴジュースよ」
と騙して飲ませてみてはどうだろう。
炭酸水、オリゴ糖を混ぜればすごく飲みやすいから
小さい子でも飲めそう。
オリゴ糖は便通にも良いよ

減肥茶で便秘なおったひといないかなぁ？

パック寿司のウニを食べると必ず下痢
こないだは嘔吐まで
脂汗かきながら夜中のﾄｲﾚで一時間半苦しんだ

パソコンしてると催してくるよ

＞755
それ、「当たった」ってだけの気が...

「当たる」だけなら中国産野菜でもｗｗｗ
2回程それで当たった事あります！

>>755
ノロだノロｗｗｗｗｗｗ

もう腹が妊娠３ヵ月目状態です

>>754 バカ高い減肥茶を飲んでた時は、効果あったけど、安い400円くらいのは駄目だったよ。

>>752
普段あんまり油分の多いもの、食べてなくね？
俺はとんこつラーメンとか、焼肉食べに行くと必ずお腹壊す。
マック、久しぶりに行ってみようかな…ｗ

うんこ出すためにお腹壊すなんて
悲しいﾍﾞﾝﾋﾟｽﾄ達。

最近は、食べる量を増やす＋腹筋＋歩く で出るようになった。
しかし出るのが朝じゃなくてお昼、出先でなんだよな…
できれば家で出したいｗ
時間を変えるにはどうしたらいいんだろう。

>>763
起床時間を変えるしかあるまい。

>>754
それって、とっても薄めないと
3日くらいゲリ症状が続くやつかな…？
高校生のとき、濃いまま飲んでしまった忌まわしい記憶がorz

センナと勘違いしてそうな悪寒
そうえいば前にうちの爺がぐつぐつ煮出してお茶みたいに飲んでたな

便秘解消のために生姜紅茶を飲んでいるが効果はイマイチ。
だが、冷え改善にはよさげなので飲み続けている。
さっき、チューブ入りの生姜が残り少なかったので振ってから絞ったら
「ブリッ」という音がしてバナナ状の生姜が紅茶に飛び込んだ。
私の●もこんな感じで出ればいいのにと思ったら急に生姜がうらめしくなった。

わろた

分かる分かる。
私は犬の散歩中、快便な飼い犬を見て恨めしく思う。

私は飼ってるモルモットを見てうらやましく思う　モルはウンコ製造機とも言われているほどウンコしまくり

おはようございます
ストレッチしたけど今朝も出ません

10キロぐらいなら歩けよ

キシリトール入りのガムを噛むと出ませんか？

あとフリスク５粒食べると私は出ます

痛すぎて意識失って運ばれました

>>774えっえっ！？

独り暮らししはじめたら改善。
野菜中心だからかな。
肉は挽き肉をちょっと入れる程度。
挽き肉入れると何でも食べられる不思議。

母親は揚げ物ばっか作ってたｗしかも美味いからﾓﾘﾓﾘ食べてしまってたよ。

んで歩くようになったからかも。東京は車移動ないから歩き&電車ばっかですごいね。
お陰で治ったからﾖｼとする。

独り暮らし歴８年、
生まれてこのかたずっと東京住みだが
うんこと関係あるんだろうか

他人がいれば料理を作るが
自分だけだとインスタントや冷凍食品で済ませてしまう
そんな私に独り暮らしは便秘の敵

旬の生わかめが最強だった。
一度大量に食べると、以後数日間は何度も出る。
だんだん臭いや色が薄くなるのが嬉しい。
顔色も良くなってきた気がする。

もう二週間近く出ない…
食物繊維、マグネシウム、漢方を使ってもビクともしない。
こうなったら禁断のコー●ックしかないな…。

久しぶりに大量にでました。
tyfuという便秘薬で出ました。

乳製品+オリゴ糖+ワカメが最強。

夜にヨーグルトとプルーン食べたら、
お腹痛くなって大変だったけどスッキリした。

昨日、ドラッグストアで「11歳からのめるビオフェルミン便秘薬」っつーのを見つけて
就寝前に飲んでみた（大人：３〜５錠で一応３錠摂取）。
早朝、腹痛で目が覚めて、もう３回トイレに通ったよ。
固形ではなく水様。まだ腹がｺﾞﾛｺﾞﾛする。

２週間の便秘で病院に行った時、何か薬を飲んだか聞かれた。
ビオフェルミンと答えたら、あの薬は下痢を抑える整腸剤だから便秘には効かない･余計出なくなる、と言われた。
……ここの人達が言ってるビオフェルミンって、普通に売ってる物とは違うの？

>>785
私もずっと整腸剤のほうのビオフェルミン飲んでたけど、ﾊﾞﾅｰﾇには効かなかった。
HPには色んな種類のものが載ってるね

昔「ヨーゲルゲン」というのを飲んでいた
「ガシャッ」って出るからその度に掃除してた
不味いし、粉っぽくて飲みにくかった
今でもあるのかな

ダノンビオが効かなくなってきた…
オールブランも同様。
安定期に入ってるのにいまだにつわりで動き回ると気持ち悪くなるので悪循環。
ここ２週間ほどウサギのフンちょろっとしか出てないよ。
中できっと赤さんが窮屈がっているに違いない。
助けて〜（;´Д`）

×「ヨーゲルゲン」
○「ヨーグルゲン」だった

オールブランで半年間、毎日快便だったのに最近は耐性がついたのか全く出なくなった。
ここ一ヶ月は3日に一回はコー〇ックにお世話になってる。
これも耐性つくだろうから早くオールブランに代わる物を見つけなくては。

>>787
ヨーグルゲン、私も２年くらい前たまに使ってた。１箱３袋入り1000円くらいのやつだよね

牛乳に溶かして飲むと１，２時間後にドバっと出て
腹痛が翌日まで続かないから好きだった

また使いたいと思って探してるんだが
最近は、ドラッグストアであんな感じのもの全然売ってないね
ネットではまだ買えるっぽい

今朝腹痛で目が覚めました。
お腹がグルグル言ってるので寝冷えしたかなと思ってトイレに行ったんだけど
まったく出る気配もなく、でも腹痛で脂汗がでてくる。
数日間溜まってたので、何とか硬い栓を出した後も出る気配がなく腹痛は続き。
トイレに２０分くらい篭ってました。結局下痢だったんだけど出るまでお腹痛くて痛くて辛かった。
いつもミルマグ飲んで下すときとかはちゃんと便意があるのに、
今日は腹痛があるのに便意が全くなくて困った。
便秘が続いてたんでそろそろミルマグ飲もうかなって思ってた矢先だったので
あまりの腹痛に何か便秘から悪い病気にでもなったかと思って怖かったです。
ちゃんと働いてくれない腸が恨めしい

ここ３日、違和感がある。
固い詮だ。妊娠４ヶ月の友人と同じくらいの、お腹の張り。
なのに食欲はモリモリ…

出た…
おへその下に空洞が開いたような感覚

普段からさほど便秘じゃないんだけど（２〜３日に一度）
今日起きて真っ先に薄塩味のスープを鍋１杯飲み干したら
ものすごいサラサラの水下痢と一緒にンコが出たｗ
腹痛はまったく無し。
起きて朝イチで食塩水に似た物を大量に飲むといつも必ずサラっと下痢る。

昨日と今日続けて出たけどスッキリ感がない...

>>795
大腸カメラ入れるため腸をからっぽにするときに
食塩水（何％か知らないけど）っぽいの飲むよ
それと同じ原理だろうね
何度もやると塩分取りすぎになる恐れがあるので
ほどほどに

寝る前に尻歩きをして、朝起きて思いっきり、体をのびーんと伸ばしたらバナーヌがでるようになった！

母が通販で買ったﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰは頑固な便秘持ちの私でも水のように出て驚いた

薬の副作用みたいに自分は気持ち悪くなるけど
突然催したくなるから
家に1日居る時じゃないと中々飲めなくて今1週間便が出てないorz

携帯からごめん。病気なのかな…
今月始めまでは二、三日に一回出てたのに中旬からは一週間に一回出るくらいになっちゃって。おまけに明日になれば生理一か月来なくなっちゃうし(not妊娠)、これってどっか悪いって事？
生理来ないのも便秘一週間も初めてだから不安(;_;)

もう嫌だ。薬飲まないと出ない…
１日家に居る時じゃないと薬飲めないから１ヶ月に１、２回しか出せない
あんまり便秘の事ばっかり考えすぎてもよくない、って分かってるけど考えずにいられない
１日の大半はウンコの事考えてるorz
お腹は張って気持ち悪いし、変にイライラしてしょうがない。
泣けてくる。どうすればいいんだ…

おお
急にうんこしたくなってきた
ちょっと逝ってくる

出るなんて羨ましすぎるぞー！！
一週間出ねぇよorz

ラブレ買った
これってどのタイミングで飲むと効果的なんでしょうか?
以前ヨーグルトタイプの貪り食ったけど何の変化も無かったんだよな…

爽快乳糖は??
乳酸菌のヤツで下剤ではなく、何やってもうんこ出ない父がこれだけは効くみたいだよ。

カスピ海ヨーグルトがおすすめ。
朝イチで、オリゴ糖かけて食べると良いよ。

ちなみにビオフェルミンは確にうんこ余計出なくなった。水もいっぱい飲んだんだが。ビオフェルミンには腸を活発にする菌も入ってるけど、下痢を押さえる菌も入ってるから、合わない人には合わないのかもね。

今まで十日に一回出ればいい方だったんだけど最近毎日のように出る
食生活変えたわけでも環境が変わったわけでもないのに
便秘が当たり前状態だったから逆に不気味

同じく1週間出ないとかザラだったのに、最近はほぼ毎日出る。
ここのトピ見て毎朝オールブラン＋ヨーグルト(もしくはオリゴ糖)食べてるからか？
でも毎日出たら出たで怖い。
これって死亡フラグなんじゃ…と勘ぐってしまうよ。

疲れてたから、薬局でクエン酸を買って、水に溶かして飲んだら出た。
そんな作用あったっけ？

今日で６日目マジつらい。さすがにさっき薬のんだ。
常にお腹が張ってるしのどのところもつかえるかんじ。
元気も出ないし本当に最悪だ

おまいら、そもそもちゃんと飯食ってんのか？
飯食わない→作られるうこんの量も少ない→出ずらい→カチカチに固まってますます出づらくなる
こんな悪循環じゃね？１週間とか１０日とか信じられねえよ。

かなり沢山食べるよ。でも出ない。今まで食べたものがどこにあるのか自分でも不思議なくらいだよ

独身でどうしても野菜不足がちだけど、2日に1回はオールブラン+カスピ海ヨーグルトがけ
を朝食べてるので快便、固くもない
便秘悩んでる人はオールブラン食え

私の腸は●を出す気がないんだと思う。

>>814
私もそう思ってたし、１０年近くも下剤に頼ってた。下剤飲まないと、便がカチカチになって、全然出ないし、無理矢理いきむとおしりから真っ赤な血出るし。
ところがカスピ海ヨーグルトにオリゴ糖かけて1000グラム食べたら自力でどっさり柔らかい便でたよ。

カスピ海ヨーグルトは高いから市販のカスピ海をタネにして自家製ヨーグルトを作るといいよ。マジで便出るから。

ヨーグルト嫌いにはどうすれば〇｜￣｜＿

カスピ海は酸味が少なくて美味しいよ。
私もヨーグルトはあんまり好きじゃないけど、カスピ海はとろとろねばねばビョーンとしてて美味しいよ！

食わなきゃ出ないよな
食っても食っても出ない時は出ないけど

友達が北海道土産に買ってきたカツゲンを毎日1本飲んでたら、順調に出る様になってる。
でもカツゲンは関東じゃ手に入らないし、カツゲン似ててに変わるもの探さないと…

ラブレは会社にあるのたまに飲むけど微妙…

白米とオーツ麦を混ぜたご飯と、おやつに玄米ブラン＆カプチーノ飲むようにしてから、出るようになった。
牛乳は飲めないけど泡にしたら飲めるから、そうしてる。夜食は凍らせたバナナ。
でも、どれが効いているのか…。

便秘になるとさ
今まで食べてたものが腹に詰まってるかと思うとすごくイヤ
早く出してスッキリしたいぜ！

最近細めの便しか出ないのですが何事でしょうか

最近副作用で便秘になる風邪薬を貰ったのだが、風邪が治り飲むのを止めたら又快便になってしまったorz
毎食後出るって何なんだよ！！！二日に一回とかでいいだろ面倒くさい；；
冗談じゃないぜぇ健康過ぎても面倒とは
ま、出なくて困るのも嫌だけどさ

>>823
君はただのスレ違い

今日から連休！
平日は飲めなかった薬飲むぞー!出すぞー！

連休で車に長時間乗る前はいちじくでしょ。
薬は怖い。

ニンジンを(できれば無農薬がいいね)皮ごとすりおろし、プレーンヨーグルトに混ぜます。
そのまま常温で１時間〜半日。(発酵されます。)
食べる時にすりおろしリンゴやハチミツを混ぜてどうぞ。
朝食にこれを食べると驚くほど出ます！
腹持ちもいいし、ダイエットにも。

節分で使うような、いった大豆をﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。
快弁になります。お腹で膨らむように、水分も一緒にとったほうがいいです。

節分の時期以外で売ってるの見ないんだけど！

炒り大豆が売ってないなら普通の大豆を炒ればいいじゃない。

こんな夜中に●が大量に出た。六日分すべて出た感じ。体重も減っただろうと思ったら、なぜだか500グラム増えてる。
でも出ただけ嬉しい。

病院食すげええええ
ここ二日ほど小さいころころしかでなかったんだけど
今すごくお腹が痛くなってうんこしたら和式トイレの底が半分くらいうんこでうまった！！
普段１日三回位うんこしてるから、こんなのはじめてみたぜ！
ちなみに食事が不味すぎてサラダと味噌汁とフルーツ位しかまともに食べてない
サラダは大皿半分埋めてるくらいの量
野菜てすごいんだね

我慢できなくて下剤を昨日飲んだのに出ないorz
バイト中に効果現われると困るんだよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

今まで３日に一回だったウンコが
ヤクルトのビフィーネSを飲むようになってから毎日出るようになったよ。
しかも固すぎず柔らかすぎず、ザ☆良質なウンコｗ
ただし店とかに売ってないんがイヤだー
職場にヤクルトのおばちゃんが毎日来てくれるから買えるけど、連休中分を買うの忘れたよorz
飲む量も少ないし、この効果で一日百円は高くない！もう感謝感謝です。

>>832
ほう。病院食で。(入院中?)
じゃあその病院食を覚えておいて、退院後は自分でアレンジしてうまいやつを作れば良い。
そしてそのレシピをここで公開しろ。w

お腹の中をウンコが動いてく感触が余りに痛くて目が覚めたのに、出ない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

病院食、もちろんバランスいい食事だとは思うけど
点滴とかになにか入ってるんじゃないか
少なくとも点滴で体の水分はうるおってるはずなので
口から摂取した水分はそのまま便に行ったとか
あとなにもせずゆったりしてるのがいいんじゃないかな

余りにも出んから禁じ手のコーラック♪
朝から腸が大掃除して大変です。。。
こーゆの危ないから連休にしかできんしね

ファイブミニ１日何本のめばでますか?ちなみにかなり頑固な便秘です。泣きたくなる位頑固…

ファイブミニも効果あるんだろうが、食べ物のかさを増さなきゃ、う●こは出ないんじゃない??普段小食だったりしない??

ファイブミニに加えて(１本で良いとオモ)、朝イチでヨーグルト５００グラム、オリゴ糖、プルーン、大量の冷たい水を飲んでみたら??

そこにラブレとオールブランを足すんだ！！

オールブランとジョギングで週一から週四になりました
どちらかだけじゃダメみたい
毎日まではいかないけどあのおなか張る不快感はなくなったよ

>>839 溜める前に出す
これが出来れば楽なんだけどね

食べる量が少ない、体内の滞在時間が長いほど硬くて小さいンコになっていく
便秘が続いて食べたもんどこに行くんだろと思うけど、水分が吸収されて日に日に小さく固まってく
柔らかくて校門に優しいンコを作るぞ、と思って量もいっぱい食べなきゃダメ
そうするとおのずと海藻やきのこ、野菜、大豆、ヨーグルト、ご飯なんかをばくばく食べるようになる

あと、腸はすぐ休憩したがるし溜める癖があるからヨガやマッサージをやって内蔵を動かす

昔、受験生だった頃
夜早く寝て朝早起きして勉強するという生活をしたことがあった
起き抜けに冷たいヨーグルト（家庭で菌で増やすやつ）を一気飲みしてから勉強してたら
数時間後には必ず出たなあ、その生活してない時は週一とかそんなん

>>839
そんなお金掛かるものよりキャベツたくさん食べて
朝起きたら食事より先にぬるま湯を飲むといいよ
そんでのの字マッサージだ

冷たい牛乳やお茶よりぬるま湯が効く事もあるんだぜ

>>790だけど、また携帯からスマソ。
あれからフルーツグラノラ買って、オールブランとミックスして食べるようにしたらまた毎日出る様になった(^O^)
グラノラに入ってる食物繊維なんて微々たるものなのに不思議。

水溶性食物繊維とかビタミンとか足りなかったんじゃ？

ヨーグルト５００ｇを半分、りんご、青汁、水分１．５リットル（心がけ）
以上初めて6ヶ月程

車通勤を自転車に（往復1時間弱）
朝のテレビ体操をかなり真剣に
自己流にコアリズム風腰廻し
以上初めて１ヶ月程

通じが良くなって２週間程

さあ、何が効いているのでしょうか？

全部

こうなる前に、さっさと浣腸汁！
ttp://www.nigauri.sakura.ne.jp/src/up2265.jpg.html
ttp://www.nigauri.sakura.ne.jp/src/up2266.jpg.html

ウィダーインゼリーのファイバーを３つ飲むと、翌朝とても調子よく、バナーヌがくる(｀・ω・´)

今、おから、玄米ご飯、納豆、ヨーグルト、ヤクルトの昼食食べました。　出るかな？

一週間と半分くらいでてなくて、昨日から朝カスピ海ときなことオリゴ、
夜は山盛りキャベツを食べたら今日粘土みたいなのが出た。
何が足りなかったんだろう…

>>853
水をたくさん飲んでみたら??

ランチにイカスミパスタ食べたお
明日真っ黒うんちが出ることを祈ってるお

ヤバい…2週間まともに出てない。
さっきウサギのクソ2粒程度が出ただけだorz
生理不順になっちゃうし腹は凄いメタボ級に膨らんでるし、人生初の下剤投与するしか……
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(牛乳不使用)も効果無し。

>>854
茶はたくさん飲んでるんだがなー
お湯飲むか…

冷たい水を大量に飲むと、腸が動いて便出るよ。
ヨーグルトとオリゴ糖のおかげで便はおうど色の柔らかめ。

>>855
まっくろウンチは癌

どうも、とろろが効く気がする
最近昼とろろ蕎麦、よるとろろご飯食べてたら下痢した

なめこの味噌汁も効く！なめこケチらず、ドロドロにすると来る！

私じゃないですが、カーチャンがここ数日便秘で悩まされていて
　支障無い程度に協力してあげたいんですが食事も喉を通らない程らしく、
便秘だけで無く他にも体に異常があって力むと凄く疲れて泣いてしまうんです(´･ω･`)
病院に行って一時的にはなんとかして貰ったんですが未だに・・・(´･ω･`)

どうしてあげればいいんだろう(´･ω･`)ってチラ裏ですみませんでした

835だけど、朝起きて一カップの冷を一気のみし、オリゴきなこカスピ海二日目の今日黒い粘土が大量に出て死んだ。
今は黄色くなって妊婦並の腹もペタンコになった。
水で腹こわしたんだとおもうけど…宿弁もろもろがでたのかな

はなしかわるけど盲腸になったひといる？
便秘気味の人はなりやすいとか。
私も切った。破裂寸前だったらしい

コーラッコに腹さすってほしい

栓になってた硬いので切れなかったからヤッターと思ってたら
柔らかめの第二波で切れた＿|￣|○
便秘も嫌だけど切れ痔も嫌すぎる・・・痛い

イージーファイバは便秘には有効なのでしょうか？
最近毎日飲んでいるのですが効きません。
飲みあわせとかがあったら教えてください。

>>866
自分は効果不明だったけど飲んだ分が下に届くまでけっこうかかるから
その手の健康食品系は継続してみるしか

さっきキャベツ大量の豚タマ食べたら腹痛
でもくだらない
延々と50分間の格闘でたくさんポロポロ出た
腹筋が痛い
「頑張れ、ラストだ」
「お前で最後だ」
「くっまだラスボスが・・」
独り言を呟く様はどっかイッってたと思う
でもまだ入ってるのがわかる
10分間休憩して第二ラウンド・・逝ってきます

第二ラウンド、数分でギブ
無理
鳥はむの仕込みをして近所のスーパーに安売りの豆腐を買いにいく
帰宅して鳥はむを鍋に投下
第三ラウンド
あっさりとラスボスを攻略・・と思いきやまだある
さっきよりでかいのがぼろぼろ出てくる
合わせて三日分くらい出たと思うけどまだある気がする

そういえばホルモン、フィレ、バラって豚続き
なんか関係あんのか・・

>>862 まずはダノンビオを試してみたらどうかな。コーヒーとかホットミルクにオリゴ糖。
粉末の食物繊維を水にドバーっと入れるのもアリ。

肉なんか食わんでええよ

ブレスケア(噛むと液体が出てくるの)かむようになってから便秘になったのだけど…

>>855だが
昨日真っ黒うんちが出た
イカスミすげーな

肉食べると糞詰まりしやすい気がする
ガスは臭いし

そういや旅行先で美味しい物（大抵は蛋白質）食べるから便秘なんだけど
貧乏体湾ツアーの時だけは出てくる料理のほとんどが野菜料理だったからか快便だった。
普段、結構野菜食べてるつもりでも、あんまり食べてない＆旅先でストレス減、
それに、規則正しい生活したら、色々な物に頼らなくても快便になると言う希望が持てた。
と言うか、絶望か。
今の職場で働いている限り、ストレスと不規則な生活はセットだ…＿|￣|○

おねがいだから出て欲しいよ(´;ω;｀)
今まで食べたものがまだお腹にいるなんて…

とろろこんぶを味噌汁に入れて食べるようにしたら
毎日一回決まった時間に、いい状態で出るようになりました

繊維が水分を含んで滑りがよくなるんだろうか？

お
牛乳のんだらなんか出そうだ
トイレ行ってくるﾉｼ

便秘になったことね〜
まぁ男だからあんまりないのかも

きのうおから100%クッキー作って食べたら下痢して全部でたっぽい。一気に250ぐらい食べるのおすすめ

ビフィーネＳ効くな！
特保だからか？
飲み続けて五日目くらいから大小あれど毎日出とる！
この調子で続けばいいのだが・・・

ちなみに私は会社の社員食堂で買えます。

法事で田舎に帰ったとき、毎食必ずもずく酢がついていた。
普段食べないけど、出された食事を残すのはよくないので、
毎食きちんと食べたら、一日7回くらいバナーヌが出てすっきりした。

私の場合はドライプルーンが利いたよ
水や牛乳をちびちび飲みつつ
プルーンを10個くらい半日かけて食べた
いっぱい出てきて嬉しい
でもクセのある味だから一気に食べるのは辛い

>>881
プルーンジュースが効くと聞き、スーパーを探したが無かった為ドライプルーンを試した
すげーガスが出た、が。出産には至らず残念
懲りずにまたトライしてみるよ

私はジュースの方が断然効く

プルーンジュース高杉
一パック１リットル入り６００円代だった

今日の朝と夕バスで乗り物酔いしました。
すると先ほどバナーヌが！！！
普段は便秘なんですが、
乗り物酔いした時はいつもこうです。
どんな因果関係があるのやら…。

さつまいも、バナナ、きなこ豆乳、とろろ昆布、プルーン
大豆製品、ヨーグルト、オールブラン…
他に食物繊維と乳酸菌・ビフィズス菌が摂れるのは何があるかな

>>884 どこの？私はポッカの900グラムの飲んでるけどドラッグストアで365円だよ。

>>886
教えて欲しい？

乳酸菌やめたら、ちょっとづつ出るようになったのはなぜなんだぜ？
朝・ラブレ、昼・ピンクのビフィール、夜・ダノンビオ、のサイクルだったのを、
金欠になってきたから、夜・400じゃないヤクルトだけに変えたんだよ。
それプラス妹から教わったマッサージ。

自力で出せる、腸が動いてる感を久しぶりに経験して嬉しかった。

>>889マッサージ教えてくだしあ

オールブラン買ってきた！
あしたからウンコわっさわさ出すよ！(`・ω・´)

>>889
前にマッサージやったら屁が動いていくのが分かっておもろかった

最近、ソフールLCS100にスキムミルクと蜂蜜入れたのと、黒白ゴマ入れて炊いたご飯食べると調子がいい。
今日久しぶりに出た！切れるかと思ったけど、最初だけで案外スルっと出てくれた！

朝一にキウイを食べたらバナーヌがでました。
いままで豆糞だったので感動しました。
キウイありがとう。
ちなみにキウイは熟れているのがいいです。

寝る前にラブレ2本飲んだら、今出た。あんまり力入れなくても柔らかめだからスルッと出て気持ち良かった。気休めにプルーンジュースとプルーンも摂取してるけど…そのうち耐性つくのが怖い。

>>890
へその周りを手のひらで時計回りに30回、反時計回りに30回、
そのあとはグーで時計回りに30回。これを、朝晩2回やる。
朝は目が覚めたらそのまま布団の中で、夜は寝るために布団に入ったとき。
1日1回のヤクルトは、晩ご飯のあとに飲む。
個人的にそれ以外に、左の腸に溜まった●ｳﾝｺｰ部分を揉み解すマッサージも加えた。

なぜか朝、出るようになった。
なんでなんだぜ？ｗ

干しいも大量に食べてミルマグ４錠飲んだらﾃﾞﾀ！
お腹痛くもならずにスポッと大量に出て嬉しいー

朝食をヨーグルト（ビヒタス）＋バナナにしたら決まった時間に出るようになった。
定番な方法だと思うけど効果は本当にスゴイ。

豆ばっかりのサラダ(生玉ねぎとお酢のドレッシング)を食べたら

便座が浮き上がる程長いのが出たー
８日間ぶりー！！

豆効くなぁ…

にんにくたっぷりパスタ、オリーブオイルもたっぷりのを
腹いっぱい食べたらその晩、するする〜っと
バナナ状のが３本も出た！　パスタに入ってたきのこ類とか
原型とどめたまんま・・・単なる消化不良？

>>900
オリーブオイルのおかげと思う

３本も(´･ω･`)ｳﾗﾔﾏ。。

米国製の青汁とサプリメントを摂り始めたら便秘解消した
毎朝すっきり

多分マグネシウムを大量に摂取しているせいだと思うので
腎臓や心臓の悪い人にはお勧めできませんね

欧米に住んでる人ってどうやって便秘対策してるのかな。
日本にいたら、海藻とか寒天とかごぼうとか手に入りやすいけど。

最近、腸内洗浄し始めました。
座薬や浣腸もやってみたけど、腸内洗浄が一番すっきりします。

今から、お尻にお湯を入れながら浣腸します。
お湯を入れながらなので、うんちが柔らかくなり、便秘でも出てきます。

使う器具は、このあたりを参考にしてください。
希美は、イルリガーグル、輸液セット、カテーテルでやります。
http://pasoru.under.jp/contents/f-link.html

業者乙

小豆・餡子はいかがですか？
繊維が多いです　

朝食前にマンゴー食べて、
久しぶりに元気なウンチがでました！

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べまくり
うんこﾃﾞﾅｲ。。。

私はブランフレーク効くけど高いね
普通のフレークぐらいだったらいいのに

最近一日１パック納豆を食べるようにしたら
すごく楽に出せるようになった
薬で出すのと違っておなかも痛くならないし
しばらく続けるつもり

オールブラン不味いってレス多くて買うの躊躇してたけど、
食べてみると味はさほど気にならなかった。

ウンコわんさか出ると期待してたが　お腹ごろごろにもならん
自分の便秘タイプと合わなかったんだね　(;つД｀)

自分はたんぱく質ともずくとヨーグルトの組み合わせが最強。
あと少々の油分（オリーブオイル）
食物繊維でも出るときがあるけど意外と関係なかった。

>>889
> 乳酸菌やめたら、ちょっとづつ出るようになったのはなぜなんだぜ？
> 朝・ラブレ、昼・ピンクのビフィール、夜・ダノンビオ、のサイクルだったのを、
> 金欠になってきたから、夜・400じゃないヤクルトだけに変えたんだよ。

菌が合わなかったっぽい。
私はブルガリア（プレーン）だけ効く、他は効くどころか詰まる。

クエン酸を飲むようになってから、快腸！！
すっぱいけど、疲れも若干とれるし一石二鳥。

最近気づいたけどグレープフルーツが自分には効く。
特にホワイト（気のせいかも）。

便秘気味のとき海草やおから、寒天なんかの食物繊維が
余計に詰まるタイプで、というかそれらを食べたら
詰まりはじめるんで、どうしたもんかと思ってたけど
気配を感じたら食事を消化のいい炭水化物にして
よく噛んで少量だけにする。
繊維や消化の悪そうなものを避けると
激しく詰まりかけてるのが回避出来ることがある。

一旦詰まっちゃうとだめだけど…

玉葱まるごととシメジをコンソメでコトコト煮たスープ食べるとテキメン！
必ず出る！！！

ほんと？

玉ねぎ昔は出てたのに今は屁ばっかり出る。しかも臭い、本体は出ない。

おならがびっくりするくらい臭い。
旦那の前では一所懸命我慢してる。
でも寝てる間にしてるのかも…と思うと恥ずかしくて死にそう
同居人がいる人はどうしてる？

>>908
業者じゃないですよ。
リンク貼ったのは参考まで。
イルリガートルとか、東急ハンズで安いの買って使ってます。通販は高いですから。

>913
納豆に大根おろしを少量混ぜるといいですよ！

我慢は良くない！私は真剣に話し合って、お互いの屁を許す事にした。
最初は、お互い恥ずかしがってたけど、慣れてくると、勝った！とか言ってる。バカでゴメンorz

↑>>922さんへのレスです。

便秘のせいか１日きっかり１００グラムずつ
体重が増えてる('A`)

>>927
半年で５Kｇ増の私は　。。。(´･ω･`)

>>928
同じく半年で５kg！
取り返しがつかなくなる前にと、痩身エステに手を出した。
医者がやってるエステなので、酷い便秘体質のことを相談したら、
保険でお腹の調子を整える薬を出してくれた。

>>922
旦那さんが自分の前で嫁がおならするの嫌がる人なの？

自分も旦那の前ではしない様にしてたし今もしないけど
ある時（寝てる時）に初めて出ちゃった事があって
寝入りばなだったから自分でも気付いたんだけど
その時のうちの旦那の反応は否定的ではなかったよ。
「○○ちゃんがおならした〜！ぷ〜だって！カワイイｗｗ」・・・て
喜んではしゃいでたわ。

後、一緒に暮らしだすと避けて通れない大便問題。
ウンコしているとバレるのって嫌かもとか独身時代思っていたけど
コイツもうちは無問題だった。
おなら同様「○○ちゃんがウンチしてる〜！」
と何故か扉の向こうで喜んではしゃいでたよ。

だからお宅も一度やっちゃってみなよ！

うちの旦那がおバカなだけかもだけど・・・

>>930
なんという萌え旦那さん

ああ、でもわかるかも。
人前でしないように普段から心がけてたから、彼氏は私がおならをしない特殊な人間だと
思ってずっとびっくりしていたと言っていたｗ
きっと今までの彼女はきにせずしてたんだろうなあ・・・
寝てるときに出てしまったらしく、人間なんだと安心したらしい
おおげさなｗｗ

生理現象なんだから、仕方ないよね
恥ずかしいから相手の前ではしたくないが何年と暮らしていくとやはり避けては通れぬ道…
上のレスでもあったように萌え旦那とまで行かなくてもスルーしてくれると助かるw
否定的な反応は死にたくなるわ

タマネギ凄いね！
めっちゃ出たけど
うんちがめちゃめちゃタマネギ臭いよ！

三日おきにｽﾗｰﾘｱ飲んでるんだけど
白っぽいのが出るんだよねなんでだろう

>>935
多分腸壁とか粘液
下剤で出し過ぎるとそういう物まで出てくるよ

>>889

ヤクルトって乳酸菌じゃないんですか？？

>>937
あれじゃないか？やめたというか、減らしたら。

ところてんが効果絶大なことがわかった。
寒天は食物繊維の固まりだし、夕食後に食べると、
翌朝にはそれまで食べた分を寒天がまとめてうんこにして押し出してくれる。
みんなところてん食ってみれよ。

便秘対策!!
http://hot2236.ojaru.jp/b5/

>>939ほんま色んなとこにコピペご苦労さんww

ところてんは悪くはないが

ところてんか。ようするに寒天だよな。
じゃあたった今コーヒーを大量に作ったことだし、ゼラチンじゃなくて寒天で固めてみるかな。

だめだ、どうも出ないぞ

ハバネロ系列のお菓子一袋食べると出る
出すとき燃えるように熱いが

やはり凶悪ですね。w

テレビ見てたら、死体を切断してトイレに流した事件のニュースに親が反応して
人の身体がトイレで流せるってあり得ない、お前のうんこだって流れないのに、と言われた。
母よ…なぜ基準がそれなんだorz

トイレ詰まり乙www
切断ってのだったら無理だろうけど、ミンチだったら大丈夫そうだ。

>>946-947
にしても、あそこのマンションのトイレはやたら流れがいいのか、
それかよほど細かく骨まで粉砕しないと流れないと思うのだが、
どうも怪しいなあ。

これ以上はスレチだからここには書かないが。

書き込みすると生理が順調になり便秘が治るスレ
http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/cat/1210175805/

生理前のPMSで便秘になり、毒素が排出されないせいか、
体がだるくて頭痛と変な満腹感と悪寒がする。辛い。
風邪の症状なんだけど、風邪薬はちょっと違うよね。
生理が始まって便秘が解消されると治るんだけど･･･

痙攣性なんとかタイプの便秘もち。
胃腸が弱いくせに便秘とか･･･どうなってるんだ私の腸よ。

朝、起きぬけに水をガブガブ飲むようにしたら、だいぶ出るようになった！

今日もでないぞ

何度も書かれてるけどプルーンはほんとにでるね
食べ始めて２日目、２日連続ででた。しかも便の具合もいい。

ジュースじゃなくて？
どれくらい食べた?

>>954
ドライプルーンを朝に３粒づつ、ヨーグルトと一緒に。
もともと便秘気質＆食事量減らしてでなくなったとこだったのに
プルーン食べたら３時間後にはでるようになってびっくりした。
いつまで続くかはわからない。

ダイエットのつもりで、ゆでキャベツを毎食４分の１玉くらい食べてた(ご飯とおかずの量を減らすつもりで)
そしたらんも〜モリモリ1日二回は出るようになったよ。

えーな〜。

パンパンに運子がつまりすぎて
左下っ腹が引き連れて痛い。
やべぇよ。
プルーンジュースしかないが、飲んでおくか。

昨日出てくれて体重が減った！
が、今日出なくてまた元に戻ったorz

体重のうち何グラムくらいンコが占めてるんだろうか・・・

>>958
日本人の腸は欧米人のものよりも長いらしい。つまり…

と考えるととてつもないよな…考えるの怖くなってきたぜ

腸を半分位の長さにしたい！

>959
第二次大戦中に偵察隊が便所のウンコ量から
日本軍の人数はこの程度って推測したら
実際のところ、1/3の人数しかいなかったって話を思い出した。

毎朝インスタントコーヒーに寒天粉2〜3gいれて
飲んでたら毎日出る様になりました

ｻﾖﾅﾗ ﾐﾙまぐ

プルーン３粒食べたけど７４ｋｃａｌか…
健康のためなら仕方ないかな

>>962
寒天いいよね。
この前普通に煮立ててコーヒー入れて冷やして固めて食ったが、
ゼラチンと違って常温で溶けないせいかコーヒー味はあまりしなかった。w
固める場合は何も入れないやつとほとんど同じだな。(普通のアイスコーヒー
作ってから中に角切りしたの入れた方が良かったかも知れないな・・・)

寒天ダメだったよ

続けてもだめなの?

インスタントコーヒーに塩を一つまみ入れて飲むといいらしい

興味本位で拒食症スレ見てたら鬱りそうになってここに舞い戻ってきたよ

おまいらマジであったかい
健康的なダイエット万歳

あったけぇよちくしょう

∧＿∧
( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

ウィズワン効く

>>968
何を見たかは知らんが、
やっぱ健康無くして美もダイエットも何も無いと思うお( ^ω^)

ウイダー ファイバーインって効果ありますか？

私の場合、夜納豆を２パック食べると
翌日モリモリ出る。

>>970
自分はｳｨｽﾞﾜﾝだめだった｡頑固な便秘なんだろうな｡
就寝前に一包飲んでたけど､最初の一回しか効かなかった｡
そんな私が愛用しているのはﾋﾞｵﾋﾟｺ｡

>>972 ３つ飲んだら翌日モリモリだった。

うんこでた！記念カキコ。
今回イージーファイバーが効きました。

んこ中！生理が終わるとでる。生理前と生理中は本当に何やってもでない。
便秘中はおなかパンパン、顔に熱がこもっている感じ（のぼせ？）、だるさがハンパない。
肌も汚くなるし、口臭もする。
バナーヌがでると口臭もなくなる。
健康なバナーヌ一日３回とか出てみたい。

４０ｃｍのうんぽ出た！すっげー！途中で切れるかと思ったけど
どんどこどんどこ、つながって出た！えいえいおー！( ^ω^)

薬局でラサラというのを見つけて、５日間のお試しを買ってみた
６粒ずつ飲むと次の朝必ずバナーヌが出た
お腹も痛くならなくてこれは良い物発見と、５千円で現品購入
それなのに今度は毎日飲んでも出ない…結局３日に一度のペースで便秘気味
何故？お試しと効き目が違い過ぎてなんかがっかり

でるにはでるんだがコロコロウンコ
昼飯抜くべき?

毎朝アロエ食べて、繊維の多い食事＋ヨーグルト食べてるけど３日に一回の排便・・。

ところで、毎晩寝る前頃に左側の腰骨の内側辺りが
シクシク痛む。腸なのかな？
まさか卵巣とかが痛いとか？？？

左の腰骨の内側の内臓の辺、痛い方いらっしゃいますか？？？

同じだ…私も痛む時ある
左側だけなんだよね。
夜になると、そこだけキューっと押されてるような痛み
本当に同じ場所でびっくりした。
やっぱり卵巣とか気になるよね…

「左の腰骨の内側」は、便秘解消のツボというか、
便秘の人はここに便が溜まってて、しこりっぽくなってる人も居る。
四六時中痛いなら、他の病気も考えられるけど
夜なら便秘で痛いように思う。この辺りをマッサージすると便秘に効果的。

でも、あまり痛んだり、心配なら病院に行こう。

痛いのはたぶん位置的に直腸の手前の便が溜まる所だよ。

私も１０年以上便秘と闘っている身だけど、休みの日はトイレに篭ってひたすら腹式呼吸してると便が下りてくることあるよ。もちろん食事や運動には気を付けて。
リラックスは意外に効果高い。

ブレンディボトルコーヒーオリゴ糖入り７００ml
一日一本飲んだら柔らかいの出た

ブラックコーヒー、ラブレ、豆乳、オールブランを二日続けて摂取。
二日間はおならが超出ただけだったけど、三日目の今日は今この時間で三回出た！！
お腹すっきりして気持ちいいよー。

ただ続けるかは微妙、腹が重いうえに張って苦しいのが死ぬほどイライラしたから

短パンマンどっかいけー

>>981-982
私も同じ経験アリ。
ンコのせいだ！と決めつけてたら、卵巣に腫瘍ができてて、手術した。
キューってするなら、病院へ！！

>>981です。

皆さんレスありがとうございます。
やはり便秘で痛くなるんですね。

卵巣も怖いので一応病院に行ってみます。

コーヒー最近飲めるようになってノンシュガーかエスプレッソを１日一杯飲むようになって毎日スルスルとでるようになった!
なんか成分はいってるの？

コーヒーはききめあるかも
よーく冷えたアイスコーヒーを起きてすぐとか効き目あるよ

お酒飲むと、お腹がゆるくなるみたい

健康管理のため人間ドック申し込んでみた
２週間後なんだが、うんこ２日間採取して提出することになってる

２週間に２回も無理　(´；ω；`)　どうしよう。。

私も人間ドック二回やったことあるけど検便はできなかった
薬で無理矢理だと下痢だし...
一週間以内なら後日提出できたよ、めんどくさくてしなかったけど

ところてんが効果絶大なことがわかった。
寒天は食物繊維の固まりだし、夕食後に食べると、
翌朝にはそれまで食べた分を寒天がまとめてうんこにして押し出してくれる。
みんなところてん食ってみれよ。

a

タバコ吸うと出ない？

喫煙するとでるよね。
禁煙したら急に便秘になってそれ以来ここの住人さ・・・(´；ω；`)

同じく
これまで何年もタバコに頼り切って出してたのに（便秘が嫌で禁煙できなかった）
この度妊娠判明してから完全禁煙、毎日残便感はあるし、スムーズに出ないし･･･
ウンの為だけにタバコ吸いたいよー　　吸わないけどさー

なんで>>1000を取らないの？

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