【引き締まれ】顔痩せ NO.10 【私の表情筋】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 19:26:59

美容板顔痩せスレテンプレ(仮)
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html
【引き締まれ】顔痩せ NO.9 【私の表情筋】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134805295/l50
前々スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120286694/

関連スレ
フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/l50

参考リンク

あるある「顔ヤセの科学」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
Eライン　えら、頬
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/l50
顔痩せ＆小顔になる方法
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
http://allabout.co.jp/L/s/041103/
ランクル夫人のマッサージ
http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 19:30:53

>>1
乙乙
そして華麗に２げｔ

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 19:42:09

>>1
下ぶくれ乙。

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 19:53:05

>>1
乙です。

ランクルマッサージは良いですね。
なんかやたらシャープな輪郭になりました。

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 20:15:51

>1
乙華麗！

顔痩せって歯並びも大切だね。

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 21:41:35

スプリントの方いますか？あたしも参加したいです!あたしも顔に脂肪ついてます。いきなりなんですがジョグ、二軸動作って何ですか？

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 21:43:53

>>1乙です！

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 01:15:02

1ﾀｿ乙
美容板って前スレに新スレのURL貼ってくれないよね
消化前に貼ってくれると嬉しいな・・・

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 02:39:11

前スレを消化しきってから新スレを立ててるのだ

10 ：　：2006/03/16(木) 07:13:56

>>1
乙

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 12:22:20

乙

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 14:21:35

前スレ>7のやり方ってのは、要は能面の翁みたいな顔になればいいんだよ。

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 22:14:15

人少ないなー

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:00:43

ランクルって、力込めなくていいんだよね？
優しくなでるような要領でいいよね？

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:03:33

>>6誰かわかる方いませんか？

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:04:58

ランクルの仕方まじ教えて頼む

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 16:15:26

>>16
マジでテンプレ見てくれ頼む

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 18:25:48

見ても分からないのなら、国語（現代文）の勉強をすすめる

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 20:59:50

ガム噛みやってる人いる？

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 21:47:35

はぁ…(´･ω･`)

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 22:19:06

>>19
エラはりそうだからやってないよ
>>20
(´･ω･`)どうした？

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 22:49:06

コロコロローラーって効きますか？今日買いました。

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 23:25:20

>>22
体験からすると、微妙。
他の顔ﾄﾚと合わせてやった方がよいね。

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 01:52:20

>>6が知りたい

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 09:41:49

ランクルやってたら首にしわができちまった・・・
首も顔も細くなったし喜んでいたのだが

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 10:58:52

他スレで見たのですが、
顔を揉みまくると良い効果はありますか？
逆にたるみができたりしますか？
(ﾉ･)Д(･＼)もみもみ

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 11:02:26

>>21
ガム噛みでいい方法ってゆうか、エラをはらずに顔スッキリの方法があるよ

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 11:04:32

いやーそれにしても、コウダ　クミには関心する。
デビュー当時でもあんなに顔小さくなかったのに・・今じゃ仲居さんとかより顔が小さくなっている。
６時以降食べないダイエットは本当によさそうだ。
でも、健康はどうなんだろ？

まあ・・コウダさんの場合は骨格が元から小さかったってゆう有利な点に居たけどさ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 11:07:23

私は昔から顔の肉が柔らかいんですがこれって痩せにくいんですかね?
1年前くらいから急激に太ったので顔がデブデブ…

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 13:52:12

18時以降食べないなんて、18時にお仕事終了の私にはムリだなぁ。
てか、夕飯抜くってこと？

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 14:46:05

>>30
とにかく６時以降は食べない。６時前の夕食にするんじゃないのかな？

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 18:36:55

筋トレって顔痩せるかな～？

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 18:55:33

倖田式ﾀﾞｲｴｯﾄ実行中。
意外にいけそう。運動と併用すると効果抜群ぽい。

ちなみにお菓子は禁止にしてます。お菓子は顔ﾃﾞﾌﾞくなるから。

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 19:50:51

>>33
健康とかはだいじょうぶ？

お菓子って顔デブくなるんだ・・知らなかった。

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 20:28:02

6時以降食べないというのは実践できる人は限られるよね。
大抵の人が帰宅するのは6時以降だろうし。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 20:56:02

6時以降は無理でも、夕食の後は絶対何も食べないのを実践したら良いんじゃないかな

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 21:33:13

鈴木宗男は表情筋豊かな感じだ

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 22:16:14

6時以降っていうか寝る3～4時間前に飯食えばいいんだよ。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 22:22:34

顔痩せてきた！やったのは、前スレ>>7のやつと、踏み台昇降ダイエット。
あと、お風呂とかゆっくりできる時間にとにかく顔をマッサージしまくってた。
昔から顔ぽちゃぽちゃで、一生丸顔のままだと思ってたからかなり嬉しい。
写真撮るときとかに笑うと頬がふくれて顔全体がひし形になってたのに、今ではその出てた部分がきれいになくなってます。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 22:49:26

いつから始めたの？

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 23:19:47

1月末～2月初めあたりだったと思う。
最初は>>7のだけやってて、途中から風呂場マッサージはじめた。
風呂入ると肉がやわらかくなるからやりやすかったですよ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 01:13:55

夕飯以降に何も食べなくてもダイエットにはなりませんＹＯ。
三度の食事（バランス良いに限る）以外に何も食べなければいいのです。

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 12:44:42

>>39
おめ！
成功談を聞くと、効果あるんだなってやる気出てくるよ
私もがんがろう

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 17:35:28

>>43
ありがとう！
これからもマッサージは続けます。
一緒に頑張りましょう！

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 18:58:20

顔ｺﾛｺﾛするやつずっとやってたら下膨れだった顔が少し痩せました
そのままするんじゃなくて、中央辺りを持ってエラの骨に合わせてｺﾛｺﾛし続けました
まだまだ顔でかいけど頑張ろう…

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 21:43:45

ガム噛みすぎてすごいエラはっちゃったけどこのエラどうしたら取れるんだ？？

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 22:40:55

>>41
風呂ではどんなマッサージやってたの？

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 23:04:06

>>41
どんなマッサージなのか私も気になる。マッサージと揉みまくるのどっちが効果あるかな？

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 23:44:26

>>47-48
マッサージというか…ひたすら頬肉を揉みほぐす感じでした。
私の場合、頬肉が堅くてどうしようもなかったので、肉が柔らかくなる風呂場で
集中的にやっていました。
まずは普通に頬を揉んで、そのあと思いっきり笑った状態で揉んで…という風に、揉むだけでなく
顔全体の筋肉を使いながら。入浴中に、それを毎日繰り返していました。
日が経つとだんだん頬肉が減っていくのがわかりましたよ。
踏み台ｼｮｺを同時進行していたせいもあるかも。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 01:12:25

カラオケ風（歌に合わせて口だけ動かす）顔面体操と称して
マッサージもフェイササイズも面倒だという友達が椎名林檎の歌で始めたんだけど
1、2週間でみるみるうちに頬が下がっていってしまったよ・・・
確かに彼女の言うとおり椎名林檎なら口の動きも大きいし素早くて複雑だ。
でも大きい「あ」とか大きい「お」とかやたら下へ下へ頬を分割させる動きが多い気がする。
早いとか複雑なのも逆にフェイササイズには曲者の気が・・・それ以前に林檎自身頬が(ry
それとなく止めてみたら「え～じゃ～他の歌手にしようかなぁ～・・・コッコは？（却下！）
鬼束は？（却下！）ふらほあは？（知らないけど却下！）じゃああれだ矢井田ひと（却下！！）」
友よ・・・お願いだからせめて頬分割を起こしてない歌手（失敬）を挙げて・・・？
人の趣味をどうこう言うものじゃないけど、美容以前に精神衛生に悪そうだよ(´･ω･`)

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 01:25:19

>>46
どんだけ固いガム噛んでるんだよｗ
それか噛み合わせ悪いとか

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:47:10

踏み台昇降ってどんな方法ですか？

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 23:08:44

体育の時間にやったろ

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 03:00:30

リハビリマッサージが効くよー。かづきれいこ推奨です。あとリンパマッサージ。概出かもしれないので詳細は省きます。

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 04:36:57

>>54
ｋｗｓｋ

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 05:56:12

>>55
簡単な方のﾘﾊﾋﾞﾘﾏｯｻｰｼﾞについてｶｷｺ。
まず、顔に化粧水と乳液をつけて滑りを良くします。
四つ指でｺﾒｶﾐあたりから目の周囲をぐるりとﾏｯｻ。(目の下⇒上)
ﾌｪｲｽﾗｲﾝをｱｺﾞに向かってﾏｯｻ。
首(特に耳の後ろ。うなじ)の溜まったリンパ液を心臓に戻すイメージでﾏｯｻしてからだとより効果的だよ。
長文スマソ。

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 14:34:30

ランクル夫人のマッサージやったら、
首が真っ赤に腫れてしまった…。
力入れ過ぎたみたい。皆も気を付けて。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 17:35:04

箸くわえる運動ってどのくらいやるのが適切ですか？
ちなみに今日は一時間ぶっ続けてやりました。
明日の朝が怖いです。

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 23:53:34

ランクルさんはそろーっとした方がよいのですかね？

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 00:21:17

顔がむくんでいる時とそうでない時の写真を並べてみると
体重10ｷﾛ落としました～って人のビフォーアフターに
近い。てゆうかもはや別人。酷い。。酷すぎる顔のむくみ。
体重は変わらないのに…‥

はぁぁぁぁ

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 01:11:30

脳内麻薬ですぎ

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 08:59:24

私もランクルしたらむくんじゃって、あとニキビがいっぱい出てしまった…
これは生理前だからなのかな…
明日は治ってますように！（´人｀｡）

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 09:41:15

ランクルさんやったら細く真っ白な美しい首になったよ

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:32:40

唇の運動が一番効いたな

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:36:35

赤くなって腫れるってどんなけ必死なんだよwwww

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 00:19:58

唇の運動って、ペットボトルくわえるやつ？

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 09:06:02

ここの人ってやっぱり花粉症が多いのかな？
花粉症＝口呼吸＝顔デカみたいな話しを聞いたんだけど…
そんな自分は花粉症(　　　´･ω･`　　　)

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:11:28

>>67
俺は
鼻づまり＝口呼吸＝顔(鼻から下)がややでかい希ガスorz

うぇｗｗｗ

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:22:15

口元がデブ…

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 14:22:44

>68
自分も同じだ。
真剣に鼻づまり治した方が良いかな・・・
点鼻薬買ってこようかな

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 16:52:42

>>7さんの方法で大分頬の肉がなくなってきました。
でも口角のたるみ？肉が凄いですorz

ここの肉ってどうやったら落ちるのでしょうか？

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 20:50:23

なんで花粉症＝顔デカなの？？

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:15:11

>>71
俺もおれも
頬はｹﾞｿｯ、顎のラインも出てきたけど口元にプクっとにくがついてる
あと正面の頬

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:37:08

口元のプク肉についてはまた別の方法があんだろ。
てか、７だけをやるのはだめ。7+α+リンパマッサージ。最低限それやらないと逆に変な顔になる。
あと、やりすぎにも注意だぞ。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:47:51

7とランクル一週間ほどしてんだけどすげーよ

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 23:34:22

前に表情筋が衰えてそこに肉が付いたタイプの人がいたけど
そういう人は表情筋鍛えるのと同時に運動すれば効果的ですか？
肉をどうにかしたいんですよね

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 05:48:52

そういう肉は運動では落ちないんだっけ

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 11:14:48

>>7だけやるのはとかいってるけど>>7って>>1乙ですって書いてあるだけやん!!

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 11:36:50

>>78
つ前スレ

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 11:39:29

>>7をどなたか教えてくれませんか

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:00:34

>>78
ﾜﾗﾀ
まとめサイトにものってるけど↓のこと。

表情筋を鍛えるやり方

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。

やっぱ表情筋鍛えるのが一番。

やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、

1. まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
2. 下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
3. そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
4. 口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
5. ３０秒位続けたら止める。
6. これを一日１～２回。

最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。

ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。

２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:09:31

たまにいるけど、顔がまんまるパンパンで
足が物凄く細い人・・・・

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:39:16

んな奴ぁいない

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:47:11

>>82
いやいるよ・・・
顔だけたこ焼きみたいな奴

足とかはスタイル良いのｗｗｗｗ

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:49:00

いるよな
昼ドラの病院へ行こうに出てる支配人の愛人?みたいな黒髪ｼｮｰﾄの人とか。

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 14:42:19

いるいる、俺がそうだもの

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 19:43:51

あら、あたしもよ

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 20:43:47

自分も
かおはにくにくしい
腿は一番太いとこﾒｼﾞｬｰで一周48ｾﾝﾁ

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 21:00:59

１ヶ月犬の散歩兼ねて一緒にランニングしてたら顔痩せした
走るのが今頃になって好きになったよ
(;^ω^)

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:54:13

基本だけどｱｺﾞのリンパマッサージをする時は
アゴ→耳下→首筋→鎖骨の上通って→鎖骨の中心まで持ってくと毒素抜ける

やりすぎると逆に腫れるから擦る程度に

首は一日に必ず回すと血液の循環が良くなり浮腫み防止に。足首も回す

顔だけでなく体もﾏｯｻｰｼﾞするといい。心臓から遠い順にマッサージ。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:44:57

俺はガリガリなのに顔写真ではポッチャリ系に見える。ここのやつ続けてみる

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 01:02:03

>>91
ここはそんな人たちばっかりだ。
ようこそ

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 07:42:55

顔はパンパン体はガリって、拒食の人に見られる症状だよね？皆、栄養とってるのか？

ちなみに化粧水、ファンデなど塗るときは下から上にもってかないと将来タルムらしいよ

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 08:26:00

会社出るのが11時過ぎな自分はどうしたらいいかな…
電車なくなっちゃうんで家の近所でメシ食うから、いつも日付の変わる頃にラーメンか吉野家になってしまう…

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 08:33:41

仕事の種類がわからんから何ともいえないけど
おにぎりとかサンドイッチかって仕事しながら食うのは？
知り合いは余りに仕事(デスクワーク)が忙しいのでそうしてるっていってた

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 13:48:35

>>93
なんだそれ
拒食ってか栄養失調は、顔はもちろん全身がりがりなのに腹がぽこっと出てる

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 13:59:50

小顔ローラーやったことある人いる？
あれって本当に効いてるのかな。。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 18:49:40

いま口角age&顔やせ狙いで割り箸くわえてる
よだれが垂れる
下向けない

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 19:51:53

要潤とかみたいな顔にしたいのに山下みたいにちょっとほっぺが膨らんでる
どうしたもんかな・・・

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 23:05:44

100ならみんな顔痩せ成功

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 23:44:13

>>100
好きです

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 23:57:27

>>100
感動した

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:32:58

>>100
ありがとう

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:42:28

>>100
ネ申
舌出しに励むよ

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:52:02

舌出しやってたら舌の付け根が痛くなったんだけどこうなったら治るまでやめるべき？
効いてる実感あるから毎日続けたいんだけど大丈夫かな？

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 03:26:04

どーれだけ！はなれたなら～わす～れられるだろう

107 ： ◆SSS2XFcQYA ：2006/03/26(日) 03:32:20

俺も顔痩せしてみるかな

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 03:55:31

93が言いたいのは過食嘔吐の人じゃないかい？

109 ：100：2006/03/26(日) 04:42:47

>>101
ごめんなさい

>>102
ありがとう

>>103
こちらこそ

>>104
残念ながら人間です
舌出しｶﾞﾝｶﾞｯﾃ！

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 07:33:59

100さん結婚してください
惚れた

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 21:06:24

私と同じ悩みを持つ仲間がこんなに・・
周りにいないだけに、なんだか嬉しい。
今まで3日坊主だったけど頑張ってみるよ

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:34:39

>>81 をやると下唇の中が口内炎みたいに痛くなるんだが
やり方間違ってる？？

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:40:00

http://miki-tans.maxs.jp/up/img/miki09_5218.jpg?m=PC
ｶﾜｲｽ

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:47:58

CM見て思ったんだけど、ﾍﾞｯｷｰも顔ぽっちゃりだけど足細いよね

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:51:07

>>113
ミキティ？

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:03:11

>>114
でもベッキーは、その顔ぽちゃがかわいい。

丸顔好きな人っているのかな・・

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:09:50

ミキティｶﾜｲｲ&顔小さ

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:10:43

http://miki-tans.maxs.jp/up/img/miki09_5219.jpg?m=PC
はいどうぞ

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:11:49

ベッキーの輪郭は私と似てる。
丸顔でも目がパッチリしたりしてる人は可愛いかも。
私は…orz
でも最近7とランクルが効いてきてるみたいなので、
引き続き頑張る。早く痩せたい。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:16:32

>>116
私丸顔好き　あと卵型の顔。
角の無い感じがかわいいよ

121 ：100：2006/03/27(月) 00:28:34

>>110
ごめんなさい
もっと素敵な人見つけてください

今日からしばらく予定ないから
顔痩せに励むぞ

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 01:20:57

口をあけて頬をマッサージする方法をやるとと
顎か奥歯か解らないんだがとにかく顔の下が強烈に痛くなってなかなか引かない
今も痛い
これはやり方が違う、のか？

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 08:53:26

そろそろ自演は辞めて欲しいな
余所でやってくれ

124 ：122：2006/03/27(月) 11:20:41

>>123
俺のこと？
だったら違う、自演してないけど
IDないから信じてもらえないと思うけど

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 11:28:47

>>124
>>100のことじゃない？

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 12:14:42

>>125
ん？そうなんかな
下にあるから俺のことかと思った
被害妄想スマソ

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 13:29:50

準備運動:顔をまんべんなく(優しく)指でぐるぐるマッサージし、
　　　　耳のしたのくぼみに終点させ、
　　　　そこからさらにぐるぐるマッサージしながら首筋に流す。
2.ありったけの感情をこめて、ゆっくり大げさにあいうえお体操をする。
　ただしこのとき大きく顎を上げ下げしすぎたりするとやり方によっては
　慢性的な痛みをともなったりするので気をつけて。
これ暇なときやってたらだいぶ口元の脂肪が取れて、
表情が増えた気がする。
エラが張るって人は、これを終えたら
口をあけたときに固くなる頬の筋肉をほぐしてみるといいかもしれない。
眉を上げるときは口角も上げると吉。
特にパソコンやってると表情がなくなるから、そういうときに。
顔のいたるところの筋肉とその流れを意識してね。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:00:07

舌出しで頬の肉がとれるの？

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:59:35

>>128
舌出しは二重顎にきく

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 00:24:15

アイーンの仕方が解らないのですが。。。
下顎を突き出すでおkでしょうか？

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:08:45

顎ひくと二重顎になるのは普通？顔太り？

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 02:06:19

>>131
普通ではない
二重顎の正体は水分だから顔太りでもない

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 02:18:02

表情筋鍛えるやつやると小鼻めちゃめちゃ広がるけど鼻の穴でかくならないかな？

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 03:37:11

>>132
普通の人はアゴひいても二重にならんの？

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 03:48:35

俺はならん。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 04:01:21

へー
じゃあ舌出し頑張ってみる

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 04:08:14

整形

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:48:33

>>132
二重顎は贅肉だろ

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:19:18

>130
ただ下あごを出すだけじゃなくて、
口を思いっきり左右に広げて口角を上げるのがポイント。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:20:39

>>106
何故ラルク？
そういえばhydeも丸顔っつーか頬ぽっちゃりタイプだね
最近垂れ気味だけど

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:37:49

顔太りにも色んな種類があるらしい
単に筋肉を鍛えるだけじゃかえって逆効果かもよ
とりあえず参考に貼っとくわ
ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/kirei/kogao/kogao.html

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:22:10

ﾘﾝﾊﾟのやり方教えてくれませんか？
携帯なので調べてもわかりません…

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:09:37

そうか、かわいそうに
あきらめな

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:13:57

ランクルやったら痛くなるのは自分だけ…？

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:15:06

あるあるの方法って自分がその症状かどうか確定できないんだけど
やっても害はでないよね？

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 23:56:26

標準的な韓国人の男。

http://jiko.tv/joyful/img/824.jpg

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:07:43

>>142
フルブラウザ搭載携帯を使え！

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:28:49

今日友達に「顔が丸い」って言われました(´･ω･`)

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:29:29

>>148
私なんか、「顔、デカイね」って言われたよorz

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 04:37:44

>>148-149
今に見てろ、という気概で努力して見返してやれ。
大事なのは、何のために顔痩せをするのかという理由と目的を明確にして、
自らを奮い立たせ継続することじゃあないだろうか。

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:06:00

別スレで舌まわす運動が"頬のたるみに効く"って紹介されてた。
何でもこの運動リンパを刺激するらしい。
むくみタイプの人にも聞くかもね。
私？私はむくみも肉も表情筋の衰えも取りそろえてございますorz

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:51:16

顔でか

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:56:16

>>151
気になる
何のスレ？

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:58:26

>>153
法令線ｽﾚ
業者かってくらい舌運動を推してる人がきてその人がいってた。
見たところおなじ運動に見えるんだけど…もしかしたら違うのかな

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:59:47

ここは食パンマンの溜まり場ですか？

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:43:40

>>154
ありがとう
見てくる

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:49:55

>>156
その話題出てたのかなり前だから注意
最近急に法令線が気になってきたんだよorz

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 20:42:23

>>155
氏ね。ジャムオヂサンだボケ

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 20:47:46

>>155
ア～ン　パンチ！！

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:50:16

あいうえお体操でエラの骨がでてくるってことありえる？
右顎いたくなってから、はってる希ガス

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:35:27

>>1の、ランクルはやり方分からないので、やってないけど
それ以外すべて5ヶ月以上やってる。
でも全然変わらない。
表情筋は付いたはずなんだが、肉が落ちないというか。
顔を触ってもやわらかい。
ちなみに、輪郭は丸顔で、顎が他人より短い・・・。
皆さんは何ヶ月くらいで、効果ありました？

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:42:29

一週間

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:41:21

わたしは前スレ7のしかしてないけど､し始めてから十日間くらいでなんか変わってきた気がした｡友達からも体重は変わってないのに痩せた？とか聞かれて顔痩せってやっぱ大事だなって思った｡

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:44:18

ある事をやってたら、顔が細くなりました。
友達にも痩せたと言われて嬉しかった。プリ写りも良いし良かったです。
それは上を向いて大黒さんの｢ら・ら・ら｣を風呂で歌うだけ。
その時おもいっきり口あけた。アフォ臭いけど口パクでも良いんで
ぜひやってみてください

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:22:16

>>159
ぐはっ、ばいばいき～ん

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:04:45

>>164
らららって何？

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:07:49

ら・ら・ら～
ら・ら・ら～
ら・ら・ら～
ら・ら・ら～
今日も明日もあなたに会いたい～
でおｋ？

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:30:09

>>166
>>167参照

>>167
そうそう。らの部分は口を逆三角形にして頬あげてね。
ちなみに私はサビもメロも全部｢ら｣にしたり
あいうえお　で歌ってました。

169 ：167：2006/03/30(木) 11:34:53

よかったあってたｗ
でも私その部分しか知らないから、自分の好きな曲をらららorあいうえおで歌ってみます。
やっぱテンポ早い方がいいのかな。
でもらららはそうでもないね

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:53:28

>>169
前テレビで似てることやってたんだよね。
それを参考にやってみたんだけど中々効果あったよ。
でらららの｢らーらーらららー｣の部分がたぶん重要だから（口大きく開けて長く発声するから）
そんな感じの曲がいいかもね。
ちなみにテレビで見たときは四つんばいになって顔あげてららら歌うんだったよ。

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:04:36

orz
こんな感じ？ｗ

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:30:45

首回りの肉どうやれば痩せる？

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:39:55

全スレ7の方法ってどんなのですか？
ごめんなさい、調べたんですけど見れなかったので
どなたか教えて頂けませんか？

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:45:39

>>171
まさにそれ

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:47:55

>>172
真上むいて餌を食う金魚になったつもりで下唇を上唇に被せる感じにパクパクさせるといいよ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:00:28

>>173
コピペしたよ

7 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/12/17(土) 18:35:37
183 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/08/25(木) 14:21:59
俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:05:55

バイオリンのハカセ太郎さんは
体はそこまで太ってないのに顔が太っているせいで
全体がとても太って見えるというのをうたばんで言ってた

確かにそう見える
体はちょっとくらい太くてもいいから
顔が細くなりたい>>176のもおとといから始めた
マッサージの方法が不明なのでそこは自己流

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:10:34

ついでにこっちも貼っとこ

194 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/01/24(火) 01:24:29
顔ヤセってみんな主に頬～あごラインらへんのことだよね？
個人的によく効いたのが、口を閉じた状態で
舌を唇の内側に力いっぱい押し付けながら円を描く運動。
やりすぎると顎の筋肉が釣って御飯食べれなくなります
けど二重顎にはてきめんにきくよ！
外出だったらｽﾏｿ

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:16:08

自分は口回り、首、えらです。

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:06:14

舌出しやってると、吐き気を催すのは自分だけ？

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:52:13

口元の肉つきすぎ…

182 ：161：2006/03/31(金) 02:49:28

答えてくれた方、ありがとうございます。
1週間～10日ですか。
短期間で変わるものですね。望ましいです。
たるみで顔デカではなく、私みたいに肉で顔デカの場合は
どうしたらいいんだろorz
顔だけがデブって印象悪いし、最悪(ノ_・、)
何かの病気ｶｼﾗ・・・。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 07:54:02

私なんて親二人の顔形がデカ四角だから
顔骨自体デカいさ。でも、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたら顔はﾃﾞｶいけど肉なくなって目がデカくなった気がするよ

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:08:02

結構じゃないか！

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:12:53

>>184
全然。以前よりか見栄えはよくなったと思うけど
ｶﾁｭｰｼｬとか耳にちゃんとかからんしオデコあげると欝や。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:49:04

あごの上についた肉ってどうやって落とすの？？

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:58:34

>>186　あいーん　で

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:13:14

上向いて声高めの曲を思いっきり口あけて歌ってたらすごい疲れたけどこうかあんのかな

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:40:47

おまいら全員勘違いすんなよ？
顔の運動したら「痩せた」なんてないから
部分的に運動してその部分の脂肪がなくなるってのはないの
脂肪燃焼を考えるなら全身運動したほうが効率良い
スレタイ通り「引き締まる」や「リンパマッサージで血流を」などはあるだろうが。
「引き締まる」と「痩せる」を勘違いしないように

毎日ジョギングも取り入れた方が絶対いいぞ
ベースから変わるから

190 ：８７３：2006/03/31(金) 13:04:43

８１＞＞俺もやってみたら、すごい頬を使ってる気がする。
ダイエット中でいま身長１７２で体重６０になった（１５キロ減）んだが、顔の頬がふくれててなやんでた。
ありがとうございます。続けてみます

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:32:07

頬じゃなくて顎周り？に肉ついてるんだけど…
この肉取れないのかな？誰かﾀｽｹﾃｰ

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:08:15

口角ってどこですか？？

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 17:25:21

→ー←

ー（口）

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:59:31

>>193
ありがとうございます

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:19:30

わかるかわる…顎引くと顎回りの肉が溢れて首がなくなる…

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 21:36:41

>>176

これよさげ
今やってるけどきいてる感じするお
これだけしかやってないけど

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:31:03

これはあんま人がいないとこでやって欲しい
テツアンドトモがやってた笑点のテーマソングに合わせて
顔の表情筋をめちゃくちゃ動かす。
もう白目向いちゃったり鼻の下完全に伸ばしきったり
一日2回やったら結構引き締まった。

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:32:39

>>197
そんなのあったなｗ
確かによさそうだｗ
197はテツアンドドモ並にうまそうだな

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:44:50

>>176すると、ながれみたいな顔になる…

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:47:11

>>197
お手本うｐ

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 02:27:44

顎を上げる前に首の後ろの贅肉をとってから何かしろよ
そうしないと後でつらいことになるぞ

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 03:03:31

くびの後ろとかどうにかしてどうこうなるもんじゃないだろ
ていうかこのｽﾚは体が痩せてて顔だけ太ってる人が大半だから関係ないんじゃね

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 05:42:41

誰でもいいので>>176（スレで７と呼ばれている方法）をやってる画像をうｐしてくれ
自分のやってるのが正しいのかどうか、人の顔を見て判断してみたい。

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:58:39

自分の画像をうｐしろ
正しいかどうか判断してやるから

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 16:33:06

>>122
俺も少し痛くなる。
でも別のフェイシングの本を見るとあごにくると
書いてあるのである程度は問題ないのでは?

自分は、あまり口を縦にあけすぎるとあごにだいぶくるので
そこはとじ目にしてやってる。

ちなみに1週間ほどやってるが引き締まってる感はあるが
贅肉が取れてる感はない…。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 16:44:06

>>205
>>189

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 17:02:01

大体顔は一番痩せにくい場所だからそう簡単に痩せないよ

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 18:03:01

頬を柔らかく薄くするにはどうすればいいんだぜ？
友達の頬の皮が凄く柔らかくて憧れる。

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 18:30:25

>>208
いいんだぜワロスw
でもスレ違いの予感

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:19:51

>>208
ビヨーンって伸びる人？
なんでそんなのに憧れるの？

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:42:38

左頬、右顎の部分に贅肉がついているんですが、ガム片噛みだけじゃ解消できませんよね？
なにか良い方法がありましたら教えてくだしあ。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:59:31

走れば良いと思うよ

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:32:34

顎から首にかけて、肉が付いてて落としたいんですけど、有効な落とし方どんなのがありますかね？

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:19:09

176ずっとやってたけど効果ないと思ってたらやり方間違えてた。筋トレと一緒で鍛えたい部分を意識して口角をあげたらかなりだるくなった。前はただ後頭部とか顎が痛かっただけなのに今回は効きそう

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:46:22

笑うとほっぺたが南原みたいになる。欝。

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:55:43

>>215あるあるあるあるｗｗ

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 04:04:42

いや
それは顔の肉とかじゃなくて骨格の問題だ
自力じゃ治らないからあきらめえ

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 17:04:26

あれは骨じゃないだろ

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 19:46:42

>>217！！！！
そうなのか…
じゃあこのスレ卒業だな…みんながんばってくれ

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 20:16:51

>>219
馬鹿お前真に受けるな。
変わらない顔なんてないよ。
よく骨格のせいでとか言う奴がいるが骨格は関係ない。
ここで諦めたらお前は一生そのままだぞ。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 20:25:12

>>220なんかｶｯｺｲｲなw

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 21:38:34

176をやっているがあんまりきつくない
何か違うのかあ！？

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:03:57

さんざんがいしゅつだろうが、なわとびが一番効果あった。
二重とびしまくって、だいぶ顔痩せしたよ。

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:30:13

普段PCつけてるときずっと音楽流しててそれにあわせて大げさに口あけてたら
ちょっとやせた気がする。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:36:20

顔も筋肉の塊だから鍛えるとびっくりするくらい形変わるよな。

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:48:26

お岩さん

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:54:52

俺も顔は矯正＆筋トレでだいぶ小さくなったけど、
頭が・・・orz

頭は小さくなんないのかな？
あと、顔も横からみたら変わらないorz
これも何とかなんないのかな？

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 01:24:33

>>227
頭触ってみろ。
痩せれたり小さくなれそうな要素がありそうか？

髪型工夫すれば小さく見せることはできるかもしれん

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 02:24:35

整体医で骨格矯正してもらうと大分違うな。
以前だと顔と首の位置がおかしくて、真っ直ぐ立ってても猫背みたく、
顔が前に出てたが、位置のバランスが良くなった。
あとは頬肉と微妙な二重アゴを何とかするだけだ。
（ちなみに体型はスリム～標準）

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 09:03:25

髪型変えたら小顔になった(゜∀゜)
ってスレ違いかｗ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 11:30:15

顔でか顔マル気にしてる人ってそれ隠すために髪を長くしたり
前のほうにやったりするけど、それって逆効果らしいね。
だから案外この中にもほんとはそれほどでもないのに
髪のせいで肉ついてるように見えてる人いるのかも。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 12:15:42

下向いたときの、顎のたるみが気になるんだけど
このスレであってる？

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 13:27:18

>>230 >>231
どんな髪型で顔デカをカバーできる？
髪長いんでどんな髪型にもなるとｵﾓ。挑戦します

234 ：230：2006/04/03(月) 13:35:07

自分は面長エラ張り顎肉、みたいな下方向にでかいタイプなんで
ウルフ風味にしました(トップは長め)
耳横が一番ボリュームでるような。
すきまくってゆるくパーマもかけてだいぶましに見えるように…
でもウルフは丸顔にはおすすめできないから、丸顔タイプだったらごめんね

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 13:56:37

>>234
実は丸顔です！少しエラがありますがカナリある丸顔です。
トップを高くして横ボリュームを多くして前髪たらしたら顔が引き締まってるように見えます？

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 14:08:17

>>235
やっぱり('A`)役に立たない回答でごめんなさい。
お詫びに昔の雑誌から抜粋したのおいてきますね
235さんが男か女かわかりませんが(雑誌は女用です)適度に参考にしてください。

～丸顔さん～
頬がぷっくり見える丸顔さん。
トップにレイヤーを入れて高さを出すと｢小顔･小頭ヘア｣に。
顔周りに動きのある毛束でフェイスラインをシャープに見せます。

前髪についての記述はないけど、実例をみる限りタイトめのほうが良さそうです。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 14:54:53

>>236
女です！
ありがとうございます！かなり良い情報をもらい嬉しいです。
最後に質問なんですけど前髪のタイトって何ですか？横分けの事ですかね？

238 ：236：2006/04/03(月) 15:00:11

女でよかったｗ
タイトってのは、ふんわりさせるんじゃなく
薄めでデコにそうような…わかりますか？うまく説明できない(´・ω・｀)
ふんわりじゃなければ横分けでもまっすぐでもいいかと。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:12:23

>>238
あ、倖田ｸﾐみたいなピタッとデコについてる感じですね！
薄くデコが見えるみたいな。明日やってみます。ﾄﾞﾓｰ(´∀`)

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:14:41

フェイスローラーかったよ

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:03:46

俺は髪はショートウルフで、ソフモヒ。
横はがっつり借り上げてる。
丁度オリエンタルラジオのあっちゃんの頭を
上はソフモヒ、後ろはボリューム出した感じにしたら
頭が随分小さく見えるようになったよ。

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:10:00

>>241
あっちゃんかっこうぃーっ！！

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 02:53:51

>>241
恐ろしく縦長に見えるだろうな。襟足が長いと縦長効果あるし、サイド刈り上げてたら細くみえるだろうし。

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 03:13:23

>>241
顔でかの俺にはできないな

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 03:19:56

髪の毛で隠そうなんて卑怯なマネすんな！
頑張って引き締めろ

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 03:44:25

頬筋(息をはくとき使う筋肉)って鍛えると顔やせする?

するならカラオケ趣味にしよっかな～。

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 11:23:38

自分が正しく行えてるか不安になったので質問したいんですがいいでしょうか?
7のやり方なんだけど、

>4. 口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
自分がこれやってみて筋肉が硬くなるところって、口元の横の筋肉で、
この筋肉は普通の顔に戻すと咬筋っぽいです。この咬筋をマッサージすればいいんですか?
それとも、頬骨辺りをマッサージしたほうがいいんでしょうか?

また、頬の筋肉がついてる方は咬筋以外にも触って硬くなってる
筋肉って分かりますか?大頬骨筋、小頬骨筋辺りはどうでしょうか?

自分は筋肉が弱ってるようで分かりません…。

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:37:22

表情筋はだいぶ鍛えられてきたんだけど、頬のとこがアンパンマンみたいになってるのはどうすればいいんですか？

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:39:59

今日、男にお前、二重アゴだねって言われたorz

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:47:27

右だけ頬肉あって顔かなりいがんでるんだけど…
なんかいい対策教えてエロイ人!

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 09:57:04

肌整形どうですかね？
私やってみたら、なかなか良い感じでしたよ。
でも、毎日やらなきゃいけないみたいだけど・・・

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 10:14:23

>>251
肌整形いいですよ。
毎日やってたら、（順番ときどき間違えるけど）DVDみないでできるようになったし。
あと、３分でできるっていうのがいいね。

やりがしてから肌がもちもちして化粧のりよくなったし。
顔がすっきりして、目元が大きくなりました。
お化粧する前にするのがベストですね！

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 10:15:23

↑やりがして×
　やりだして○

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 10:21:38

>>252
やっぱり毎日なんですね～
でも、３分だしがんばろうかな。
ちなみに、マッサージクリームは何使ってますか？

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 12:10:58

>>250
ここ板の歪みスレいけ

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 17:47:31

中途半端に痩せたら丸くなりません？

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 18:04:52

>>256
いままでどんなんだったんだよｗｗｗｗ

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 18:37:28

>>257
デブじゃないのに顔だけ脂肪ついてるような感じ。
首周り痩せたら丸くなった。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:13:24

>>258
体脂肪率は？

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:54:15

>>259
計った事ないからわかりませんけど
ほとんどないと思います。
サッカーやってるんで

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:03:27

>>259

今　計ったら25％だった
これっていいの？　わるいの？

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:08:50

>>261
男？男ならかなりのデブだぞ
女でも痩せてないな、ぽっちゃりぐらいか

263 ：256：2006/04/05(水) 20:13:05

>>261は俺じゃありません。
どうでもいいけど。

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:31:53

↑超～うけた

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 21:08:34

サッカーやってるデブか、みてるだけで笑い吹き出る
標準が20くらいじゃないん

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 21:12:15

>>261
身長と体重だけで計るやつで計ったりしてない？
ちゃんと計ってそれだったら...........＾＾；

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:34:52

実際顔痩せしたいんなら、最低１２パーぐらいじゃなきゃね

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:46:30

首下に肉がつきすぎて松村みたい…あごひいたら肉あふれる…顔デブだよ…どうすりゃやせる？

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 23:00:07

顔の体操っても、あんまりやりすぎるとシワになるよ。
おでことか法令線とか・・・こわっ

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 23:09:10

実際ドラマとかででてる奴の顔の締まり具合見ると嫉妬するよ・・・

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 23:26:31

体脂肪だけなら10パー前後だけどバッチリ顔に肉付いてるよ。
あんまり関係ないんじゃない？そりゃ極端に多いのは駄目だろうけど。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 23:36:12

>>269
前スレの7をやりまくってるんだけどシワは嫌だなぁ…orz
二週間だけなら大丈夫かな？

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 00:09:19

>>254
乳液つかってます。
一番しっとりして、使いやすいので。

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 13:19:56

前すれ7と194？を1ヶ月以上継続してたら、
ひっさびさに会った友達2人に「痩せた」と言われました。
でも実は7キロ太ったので、複雑です…。
今日からジョギングもプラスします！
顔も体も痩せたいです。

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:05:47

自分も体重変わってないのに痩せたと言われます。
やはり効果あるみたいですねえ。
鏡で自分見るとややほっそりした感はありましたが、気のせいかとも思ってたのですが
人に言われると実感できますねえ。

自分は”7の奴”とまとめサイトにある色々なのと、あるあるのペットボトル、リンパマッサージを毎日やってます。
しかし、やめちゃうとすぐ戻ったりするという話も聞きますので継続は力なりということで、続けていきたいと思います。

276 ：定期張り：2006/04/06(木) 14:09:14

7 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/12/17(土) 18:35:37
183 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/08/25(木) 14:21:59
俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

277 ：定期張り：2006/04/06(木) 14:12:54

194 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/01/24(火) 01:24:29
顔ヤセってみんな主に頬～あごラインらへんのことだよね？
個人的によく効いたのが、口を閉じた状態で
舌を唇の内側に力いっぱい押し付けながら円を描く運動。
やりすぎると顎の筋肉が釣って御飯食べれなくなります
けど二重顎にはてきめんにきくよ！
外出だったらｽﾏｿ

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:14:38

「ららら」を歌って引き締めるのが以前書いてありましたが
その曲だけでは飽きるので、昔流行った「思い出がいっぱい」も歌ってみました。
効きました、すごく！「ららら」で使わなかった部分の筋肉が
「思い出がいっぱい」ですごく使われている気がする。
普通に軽く歌わず、一言一言はっきりと口を形作るのがコツです。
（少年少女合唱団になった気分で）
テンポの速い曲よりも、これくらいゆっくりな方が効くと思う。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:19:25

初めて覗いたんですが
前ｽﾚ7が見れない…
どうやって鍛えてるんですか?

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:19:58

絶対前スレ７はやるなよ…

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 15:03:21

>>279
>>276参照

>>280
なんかなったの?

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 16:45:07

顔の脂肪を燃焼させるには、どういう運動がいいのかな？

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 17:26:50

上向いて舌回すやつやったら4日で顎のラインすっきりしてきてビックリした。
かなりオススメだお。

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 17:34:37

>>267
16.8％だった。やばい？

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 17:47:27

>>282
そんなもんねーよカス

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 17:57:22

http://ihot.jp/album/users/detail.php?id=minmin0512&seq_no=171660

287 ：　：2006/04/06(木) 19:42:49

スレ違い・・・というか180ﾟ違いで本当ーーーに申し訳ないんですけど
顔に肉つける方法わかる人いますか？
俺、健康だしガリガリとかじゃないんだけど何故か顔だけがコケ杉なんですよねOTZ
顔に肉つけようと思って必要以上にスナック菓子食ったりビール
飲んだりするんだけど腹ばっか肉ついて顔には全然つかないんです＞＜

顔痩せスレでこんな事書くと感じ悪いかもですが結構深刻なんで
知恵をかして頂けたらありがたいですm(__)m

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 19:52:44

ﾜﾛｽｗｗｗｗｗ

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 19:59:37

>>287
ランクル夫人のマッサージが良いらしい
前立ってたランクルスレ見てたんだけど、
若返る＝頬がふっくらしてくる　なレスをいくつか見た
試してみたら？

自分は丸顔なので顔が痩せてきたから、
正しい大きさに直すのかも、ランクルって

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 20:22:07

>>287
顔を鍛えたら？
筋肉つければ肉づきが良くなるんじゃないかな？

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 20:33:02

小顔ﾛｰﾗｰって効く？

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 20:50:19

今晩放送されたミラクルシェイプのビビル大木の痩せ方（特に顔）は凄い。
やはり部分痩せを目論むより、全身運動で体脂肪減らしていくことが非常に大切だと再認識させてもらった。
ダイエット方法としては、

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 21:41:38

>>287
自分の持ってる本には顔をふっくらさせる体操ものってるよ。

スレとしてはこっちの方が正しそう。
フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/l50

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 23:58:02

http://www.ntv.co.jp/shape/01_onair/060305/onair_06.html
この男のbefore ＆ after 見て俺の顔は脂肪じゃなく、たるみだって
ことが痛感した。俺は体脂肪率１０パーだが（最高時６ぱー）
こいつと一緒で頬のところが垂れ下がって、顔デブに見える。横から見たら
小顔なんだが。あと、俺が通ってるジムでやたらがり女。つか、まじで骨と皮
のおばさんいるんだが、そいつも俺やこの男と一緒で頬が垂れ下がって顔でぶに見える。
どっかのスレで見たんだが、人間の顔ってほとんど筋肉らしい。いくら脂肪が落ちても
筋肉が顔の面積の絶対量を占めてので、垂れていれば顔デブ。さすがに死ぬ一歩手前ぐらいまで
痩せなければ、顔の筋肉は分解されないはず。親の顔によく似るって言われてるけど
あれって、顔の脂肪細胞や筋肉が親と同じ位置にあるからじゃないかと思う。もちろん骨格も関係あると思うが。
たとえば、松島○○子は、上の頬当たりに脂肪細胞が多いのがわかる。親もたぶんあんな顔なはず。
ようは、顔の脂肪を燃やしたいなら、遺伝に逆らわなきゃいけないわけで、それには
即顔に脂肪が付きやすい我々はかなり激痩せ、又は部分痩せしなきゃいけないわけだ。
あと、キャロルさんの本にも書いてあったが、筋肉を鍛えることで親の遺伝にも逆らえる。

って考えてみたけど、どう？ｗ

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:19:45

河本か！本当にスッキリしてやがるなあ・・・・

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:20:50

まあ、俺のが顔小さいな
てか、みんなこいつレベルなの？
俺自分で顔でぶだと思ってたが、なんか安心したじゃね～かよｗ

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:31:25

>>294
合ってるかどうかは知らんが
このスレのレスの中じゃ説得力ある
だがその河本のは信用できん

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:53:30

もう顔が太りやすいのは遺伝として諦めるしかないの？

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:57:33

でも努力はできるだろ

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:01:04

>>299
たくさん努力してるけどさ、顔ばっかりがぶくぶく太ってく。
運動しても他のとこが痩せて顔は痩せないし
絶食はリバウンドの元だし。
もうどうしたらいいやら…

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:07:21

小さい頃からややぽっちゃりと普通の間くらいなんだけど(標準値の中でやや肉の方かな)
奥二重って痩せれば少し二重の間広がるかな。
末広がりの奥二重だからキツく見える…

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:08:04

体が綺麗なラインだったらそんなに気にしなくていいんじゃね？
松嶋菜々子超好きだもん俺
あ、顔でかくても綺麗だからかな
美女か野獣の時の松嶋ｶﾜｲｲ（＾ω＾*）

体脂肪率16%ぐらいになってから本気で悩め

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:16:36

計ったことないけど16%なんて遥かに越えてそう…(´｀)

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:18:15

>>303
スーパーモデルで14%以下らしい

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:30:37

やばいよ…本当に。
太ってないじゃんなんて言われても筋肉皆無だから
肉と骨なんだってば；と思ってしまう…はぁ

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:31:02

まぁ俺でさえランニングの後は10ﾊﾟｰ切るしな

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 01:31:49

>>305
筋トレしろよｗ

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 02:06:37

筋トレって主に何すれば良いのか判んなくてさ
筋肉で太くなったらむしろ嫌だし…('A`)

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 03:12:09

>>289
>>290
>>293
レスありがとうございますm(__)m
教えてもらったスレや方法色々と調べてみます。

スレ汚しすみませんでした＞＜

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 11:32:38

>>294
この人、鼻の下のびてるね…(汗
あと、顔やせをしようと思ってから、自然と他人の顔(特に頬)
を見てしまうようになったんだが、顔がやせてる人は鼻と頬骨の
間から頬までが谷になってるんだよな。
そんなおれは山になっている。まっすくなのが一番かっこいいと
思うんだがやっぱ頬の肉を減らしたいと節におもふ。

>>296
俺はもうちょっとスマートかと。(でもふっくらしている。)
笑わなければ普通かなと思うんだが、笑う(口角上げる)と頬の贅肉が
浮き出てもろ顔でぶ…。口周りにひし形ができてしまう…。
どうしたものか。

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 13:55:06

http://homepage1.nifty.com/oohata/patakara.htm

これは既出？

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 14:20:07

>>311
下の女性ってさ、befor-afterで骨格まで変わってないか?

いや、気のせいかもしんないけど…。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 16:27:07

小顔工房はどう？

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 16:34:09

今日から３日間だけご飯をかなり少なめに母に頼みました｡
前黄金伝説で田中が五日間か卵だけで生活するみたいなのやってて五日間でこんなに痩せたみたいな画像五日前のと比べてたのを思い出して｡今日から３日間だけやってみようと思います｡
10日から学校はじまるのでこの春休みだらだら過ごしてしまったので､筋トレもやってますがちょっと太ったのでやってます｡
３日後報告しにきます｡
てかいきなし小食にして体大丈夫かな｡

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 18:13:02

>>314
リバウンドするから止めた方がいいよ。
やるなら同時に運動も。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 19:39:16

>>315
今までより筋トレの両を増やしました｡
二日に一回で｡量も
ご飯は6:30にもう食べ終わりました｡
頑張ります

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 20:53:57

炭水化物減らせ。でも蛋白質はちゃんととれよ。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:06:51

物食べない代わりに背のばしたいから牛乳いっぱい飲んでるんだけど牛乳は食べてることになったりする？？
なんか牛乳飲むだけでかなりお腹いっぱい｡
牛乳で三日すごせそうなんだけど

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:08:04

すいません
今まで書き込んだやつ全部さげ忘れてました!!

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 23:23:08

>>318
牛乳はやばいぞ。
牛乳は太る。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 23:56:29

結局、顔は筋肉が結構の割合を占めてるから
筋肉を鍛えれば、かなり小顔になる

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 23:58:10

痩せて口角あがるようにしたいんですが、ただ痩せるだけじゃあがんない
ですよね？

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 00:00:08

牛乳は一日100ﾐﾘﾘｯﾄﾙくらい飲むと美容的にいいらしいな。
あと↑の卵だけで生活しようとしてる人、炭水化物も少しは取らないと体の脂肪を燃やすのに必要なエネルギーがなくなって運動しても意味がなくなっちゃうよ。

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 00:03:37

まあ、すきむミルクでも飲め

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 01:16:50

そういや小学生の頃、身長伸ばそうと毎日1ﾘｯﾄﾙ以上牛乳飲んでた
結果伸びたのは体重だったな
飲むなら低脂肪にしとけ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 10:57:39

↑わたしも。欝

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 11:52:33

首下に肉があふれてきもい…平均体重なのに…どうすりゃ痩せる？鼻下デブ…

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:01:47

一人暮らししてから体重が減り、自然に顔もやせてきた

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:18:25

自分の顔の肉って脂肪なのか筋肉なのか知りたい場合って
どうすればいいのかわかんね～。それによって対処変わってくるし
力いれて硬くなったら、筋肉ってことでいいのかな？なんか下膨れ
で検索したっけ、脂肪も多少関係あるらしいが、ほとんどたるみが原因らしいな
俺体脂肪率１０％なのに、下膨れになりつつあるから、何が原因か知りたいんだよね
やたら食事制限して脂肪落として、筋肉も落ちちゃって、この顔のままとか
マジアンバランスじゃん。ｗ

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:35:51

マジでそれは悲惨だよね。
身体痩せてるのに顔だけデブって救いようないじゃんｗ
それならデブの方がマシな気がするしｗ

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:40:15

｢脱いだらすごい(細い)んです｣

332 ：スリム魂ななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:49:36

私も腕や足は細いって言われるが顔だけ異常に肉付いてます
どうしても顔だけやせれないみたいで

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 15:00:40

久しぶりに会った知人が10キロ以上痩せたらしいが、
顔は痩せなかったのか以前と変わらず、言われるまで全く気付かなかった。
やっぱ、顔って大事だよな…。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:10:54

なんか、俺の場合逆を多く目にするんだけど
やたらでぶってやつが、１０キロ落として
顔がかなり細くなってんの。もちろん、１０キロ落ちても
まだピザなのに。

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 22:50:48

>>333
知人ｶﾜｲｿｽ(´・ω・`)

俺ちょっと顔の下半分がたるんでて、
体自体は痩せ気味なのにあんまそうは見えなかったらしい。
で１ヶ月前から7のトレーニングを開始した
一週間経ったあたりから効果がなかったので、ランクルも導入。
で、最初のトレーニングから３週間たったが全然変わらずorz
その後鉛筆を加えて上下に振るやつに切り替える。
(まあ風呂場で適当にランクルはやっていた、気休め程度だがorz)
その次の日は軽い筋肉痛ｷﾀｺﾚ!!
今では頬が大分ヘコんできた^^

鉛筆効くぜ
まあ最初から俺は鉛筆だけではあんま負荷がかからなかったので、
金属のキャップを付けてやっていた
最初は辛かったが、今では２個付けてるｗ

あと自己流で４日くらい前から始めた、片方の口角を横に引っ張るようなトレーニングも効いてるっぽい
ま、これは顔の筋肉の少ない方を鍛えて、バランスをよくするために始めたものだけどね。

支離滅裂でｽﾏｿ

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 22:56:21

ペットボトルを口にくわえるのってどこかに載ってなかった？
それ教えて
咥えて引っ張る　あるある大辞典のやつじゃなくて、少し水入れてどうこうするってやつ。

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:22:15

片方側だけ膨れてるって人いるけど
歯の噛み合わせが悪いんだと思う
矯正したほうがいいよ

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:26:00

唇を大きく動かすと唇の皮が乾燥して切れて痛い
できないよー

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:32:39

>>336
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html#001e の事？

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:33:58

>>338
リップクリームは無いのかね？
たっぷりつけて数分おけば潤うぞ

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:43:58

ペットボトルの、数日前からやり始めたよ！
口の周りの筋肉が痛くなってるから効きそう…

フェラしてる感じ…Ｗ

漏れの友達もフェラで顔引き締まってたし、ききそうな予感。。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:45:59

フェラって何！？

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:46:05

その心をずっと忘れないで下さい

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:47:19

漏れが一人称のやつはもれなく腐女子だからなぁ
そんなんがフェラだの言っても興奮しねー
むしろ気分悪くなった

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:55:24

お前も単純な奴だなあ
ｹﾞｲに決まってるだろ
友達ももちろんｹﾞｲ

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:57:40

ゲイの事なの？　知らなかった・・・　

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:07:24

ここは顔痩せのスレや。

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:17:37

>>346が何か勘違いしているけどどうでも良いや

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:35:56

鉛筆くわえてふるってどういうふうに？
鉛筆くわえてもふれないよ。そんな長くないから

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:58:24

>>322
口角あげたいんなら、痩せるよりいつも意識して笑顔でいる方が大切だよ。ヘラヘラ笑うんじゃなくてキチンとした笑顔ね！そうすると必ず癖がついてくる。
いつも妬んだり、嫌な気持ちでいる人は自然と顔に出て口角下がってるしね。
痩せただけでは口角は変わらない。
痩せてても口角が下がってると美人には見えないよ。
口角が上がってるだけで随分印象は違ってくるし。
頑張って！

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 02:32:22

口角下がってる人に謝っといた方がいいよ

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 03:24:04

>>350は口角下がってる僕に酷いこと言ったよね（´・ω・`）

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 08:35:07

>>349
何が長くないの？
振るっていうのは、唇を突き出してその力で、鉛筆を持ち上げたり下げたりするってこと
鉛筆は細くて滑り落ちやすいけど、唇だけで何とか維持して。
俺はラップ巻いたりして悪あがきしたよｗ

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 10:25:40

結構ゲラでしょうもないことでもよく笑うけど、
今の笑い方じゃだめなのか・・・
笑い方意識して口角上がるようにがんばります

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:06:40

>>337
俺の場合は片方の口角を上げて笑う癖がついてたので
バランスが崩れたんだと思われ。

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:10:54

>>353
どこら辺の筋肉が痛くなったんですか?
口の周り? 頬からあごに掛けてのライン? 頬骨の辺り?

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:38:33

３２７俺も…

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 12:47:56

ちょっと思ったんですけどね
ここにいる人って顔を逆さまにした時と普通のときの差が激しい人ですよね？
自分はよく写真によって別人に見えるって言われるんですけど
その原因が顔のたるみのせいだってようやく気づいたんですよ　
ドラマとか見てて俳優の顔が逆さまになる様な時とか気をつけて見てたんですけど
あんまりギャップ無いですもん　自分なんかストッキングかぶせられたみたいな顔になってました
172cm52kgで体はガリガリなのに顔だけ･･･
というわけで今日からがんばろうと思います

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 15:40:15

逆さま？？

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 16:07:47

要は首がもげて、頭の頂点(つむじ辺り)が首に乗っかるって感じだな。

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 16:59:04

>>356
口の周りとか顎のあたりだと思う
顔の下側の筋肉を使うかんじ

まあ３日くらいくわえればすぐわかるよ

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 18:40:28

俺も助言さしてｗ
できるだけ、唇突き出した方が効果たけ～ぜよ

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 19:49:37

そんなこと誰でもわかるよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:57:54

今日のあるある、ひょっとしたら有益情報あるかもしれんage

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 19:42:10

顎下の肉…あふれてやばい…痩せる？首はあるんだけど顎がない…顎引いたら肉で苦しい…

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 19:46:16

あるあるやらせらしい、じゃん
つか、何時から？８時？
見るに値する？昼寝したいんだけど
どっちがいいかな

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 19:47:18

>>366
日本語でおｋ

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 23:08:27

自分も鉛筆の始めようっと
鉛筆はないからシャーペンで

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 23:30:52

えぇ
三日間全然食べないで過ごしてみるみたいなことを言ってた者です｡
結果は三日では顔はやせませんでした｡

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 23:37:56

>>369
最初に減るのは内臓脂肪。次に皮下脂肪。
顔以外が限界まで減らないうちは無理だよ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 00:16:33

前スレ>7が効果があると書いてあったのでやってみたら
首と肩が痛くなって気持ち悪くなってきた。
私がやり方を間違ったんだろうな…何が違うんだろう？
とりあえず今日は寝よう。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:36:47

頬骨にある脂肪ってどーやったら落とせる？

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:38:01

ジョギングしろ

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:42:49

断食って顔痩せしますか？オレ断食するのが一番楽なんだけど。

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:43:55

痩せるに決まってるだろ
ちょっとは脳みそ使えよ

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:48:02

痩せるというかやつれるといった方がいいかもしれん。

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:48:57

いいんだよ、馬鹿にはてきとーに答えてれば

378 ：374：2006/04/11(火) 02:54:21

スマソ
誰かが拒食症の人は顔がプクれてるみたいなこと言ってたからさぁ
拒食症と断食は違うか…

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 02:55:06

断食で減った肉はすぐ戻るだろうな

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 03:00:06

>>378
顔もやつれるけどそれ以上に体がやつれるんじゃね
だから顔がプクれて見えるんじゃね？てかそういう人もいるってだけだろうけど

>>189を読むべし

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 12:38:53

前スレ7って
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html#001e
の

止めて下さい
あと、鼻の下を伸ばして、Ｏの形に口を開く体操ですが、これは鼻の下が伸びるから、止めて下さいってエステの人に言われた。
老化現象で鼻の下が伸びるらしいんだけどそれを助長するんだって。

みたいな運動になってない？

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 12:45:01

断食すると水分の代謝悪くなるから途中は浮腫むんじゃない。

たんぱく質とか取らないと顔は浮腫むよ。

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 13:02:09

でも、そのエステの人少しいい加減じゃないか？
その伸ばすってチ○コの皮が伸びるのと違って伸張性収縮に当たると思われるが

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 13:40:40

断食はダメなのかなぁー
断食したら運動できないからなー、階段昇るだけでしんどい。
それより、三食食べてジョギングしたほうがいいのか？つらくてもいいから手っ取り早いのあったら教えてくれ。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 13:53:29

そうなったら整形しかねえだろうな。確実だし手っ取り早い。先立つものがいるけどな。

386 ：384：2006/04/11(火) 14:14:14

実はオレ目を整形してる。だから全部整形で済まそうと思ってたんだが、顔の脂肪吸引は一ヶ月は顔が腫れる。それから細くなっていくかは確実じゃないんだよ。すぐ効果が分かるもんじゃない。だから決して手っ取り早いもんじゃない。

だからオレはこの板に来た。

全身運動すると顔から痩せる（引き締まる）と聞いたけど、どーなんだろう？

387 ：　：2006/04/11(火) 14:53:19

>>386
在日の方ですか？

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 14:55:56

>>386
俺のばあい、運動や食事のカロリー制限でカラダが絞れてきたときも、顔はそのまんまだった。
「顔は最後にやせるって本当だったのかなー」とも思いましたけど、
正直、顔を鍛える事には気がついてなかったわけですよ。

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 14:56:26

ばりばり日本人だよ。

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:26:20

なわとびとジョギングどっちが効果あるかなあ？

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:46:17

縄跳びなら5000回
ジョギングなら10ｷﾛ30分ﾍﾟｰｽ
ぐらい

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:47:49

歯の矯正をしてて、口を動かすと金具にあたって痛い…なんかいい方法ないかなぁ(´・ω・`)

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:08:37

>>391
そんな速さで走れるかアホンダラ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:10:18

時速20㌔だな

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:22:41

１０㎞を30分で走れないようなデブの集まりかここは？
そりゃ顔も太ってるだろうよ。
何言ってんだ？デブが顔だけ痩せたいって・・・調子良いこと言ってんじゃねえぞｗ

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:25:44

時速20kmて、普通の人はフルスピードに近いぞ。

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:31:45

10kmの日本記録置いときますね

27.35.09

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:32:09

ってか陸上選手じゃないんだから、べつに速く走る必要ないんじゃね？

399 ：396：2006/04/11(火) 20:33:44

>>397
フルスピードどころの騒ぎじゃないんだな。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:39:26

>>398
突っ込んじゃダメｗ

>>395は凄いお人なんだからｗｗｗ

401 ：391：2006/04/11(火) 20:42:10

まままーまー、落ち着け
目標でいいんだよ
はじめは10ｷﾛに1時間かかってもそのうち30分に近くなるさ
1ｷﾛ3分って走ってみると結構ゆったりなペースだよ

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:42:57

>>395
突っ込むけど
時速２０キロは有酸素じゃないんで脂肪は燃えません
よって糖が枯渇したら終了。
って言ってみたけど、時速１５ぐらいなら長距離で出せるな
それが俺の限界

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:44:40

>>401
１キロなら走れなくはないけど
１０キロなんて無理

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:47:32

俺は4ｋmを30分くらいの速度で毎朝歩いてる。
かなり早歩きじゃないと無理だよ。
これくらいが一番いいんじゃないかなあと思ってる。
ちなみに170ｃｍ58ｋｇです。2年前は74ｋｇありましたｗ

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:47:38

今は有酸素運動はLSD（ロングスローディスタンス）が主流だよ

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:47:54

>>401
お前馬鹿かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
偉そうに出てきてウルトラ無知ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
有酸素運動について調べまくってこいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
後、

　　　　　1年ROMれ

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:53:57

スレち
終了

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:02:10

俺は週に二回だけ47.195ｋｍを走ってるが、俺よりかは毎日２ｋｍ走る奴の方が痩せやすいそうだ。
まあ、俺は痩せるために走ってる訳じゃねえからな。
走り出してからの回数を数えてるが次で１８０回目だ。

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:04:44

なんで47.195kmなんだよ
週二フルマラソンやるやつなんて世界に出てる奴だってやらねーよ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:07:46

スレチじゃない。
痩せるのは有酸素運動が大事だ。ゆっくりでいいから長い時間を走れば有酸素運動により汗が大量に出て痩せる。らしい

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:10:29

>>410
汗が出るのは重要ではない。水飲めば戻るし。
脂肪が燃焼してなんぼ。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:12:13

汗なら何もせんでも、大量にかいてますﾌﾞﾋｯ

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 21:13:37

>>410
だから無知がアドバイスしてんじゃねーよ
汗かいて喜んでろ豚

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 22:22:23

47.195ではなく42.195ではないのか？と誰も突っ込まないの？

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 22:44:10

>>414
ちょっと前の>>409すら読めない豚はピザでも食ってろ

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:13:04

結局、断食って効果あるの？

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:15:23

なんの効果だよ豚

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:23:28

顔痩せの効果だよ

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:26:24

あるよ断食がんばれ豚

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:36:41

ていうか食うな豚

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:40:12

断食って水もなるべく飲まないほうがいいのか？風呂上がりに飲んだほうが効果あるとかそーゆーのない？

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:41:12

自分で調べろよ豚

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:44:24

断食＝肌荒れる等々弊害多し。ただ短期間で多少効果があがる
小食にする＝短期間では効果がないが長期的に見ればこっちのがはるかに効果的

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 01:22:15

豚
豚
豚
豚
豚
豚
豚
豚
豚
ブヒッ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 02:50:04

ここって結局馬鹿しかいないんだな
論理的な意見殆ど出ないし
ウルトラ馬鹿が偉そうにしてるし

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 07:56:52

口角軽くあげておくのを意識してやってたら印象だいぶ変わったよ！

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 09:34:54

枕なしでねると骨格が矯正されて小顔になるってきいたけど？どうなの？

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 09:54:39

以前、細身なのに顔にゆとりがあるってことで顔晒した僕です。
あれからﾏｳｽﾋﾟｰｽで表情筋鍛えたり昇降ﾀﾞｲｴｯﾄして数ヶ月が経ちました。
で、久々に写真撮ってみたら…
http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/86265cbb/bc/0ea8/__sr_/e0cd.jpg?BCyfvsEBrx5PBv6c

変　わ　っ　て　な　い　件　。

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 10:45:45

>>428
以前の顔みてないけど、
い、いけめんじゃん･･･

430 ：428：2006/04/12(水) 11:06:11

>>429
フフフ…そんなことないよ。
ありがとう。問題は輪郭だ。

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 12:10:31

>>430
顔だけ見ても細身じゃん？
なにに悩んでるの？

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 14:50:32

うん。問題があるとは思えん

433 ：428：2006/04/12(水) 14:51:26

>>431
いや、頬に脂肪ついてるよ。
前回うｐした画像が鮮明過ぎたから
今回はパソに映ったｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰ画像を撮ったんだけど、
確認しにくいかな…たるみ気味なんだ。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 14:53:51

>>428
あいつに似てねえ？
ほらこの前めちゃイケのスペシャルに出てた経済評論家の佐藤治彦。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 15:11:37

長瀬に似てるじゃん

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 15:27:03

>>433
たるみって･･･
年齢によるね。何歳？？

437 ：428：2006/04/12(水) 15:35:05

頬肉が解消されたら誰に似てようが構わないよww
前ｽﾚでは頬に肉がついて口角が下がってると指摘された。
今夜、有酸素運動する僕は22歳だよ。

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 17:31:21

今にも犯罪を起こしそうな目だな

確かに顔がふっくらしてる。何か行動して実際効果が出た写真なの？

439 ：428：2006/04/12(水) 18:07:04

>>438
食事制限＋昇降ﾀﾞｲｴｯﾄ＋ﾏｳｽﾋﾟｰｽのﾄﾘﾌﾟﾙやった。
昇降とﾏｳｽはサボりがちだったけど、
何となくやつれた感じはする。

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 18:22:19

なるほど。このｽﾚに書かれてた表情筋の奴とかはやってないわけだ

なにはともあれ効果が出るってのは嬉しいことだね

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 19:01:38

>>438
あれでｶｵふっくらしてるなんていったら･･･
みんなそんなに顔細いの！？？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 19:43:02

これじゃわかんないね
どうせ晒すならもっと鮮明なのにすればいいのに

443 ：428：2006/04/12(水) 20:02:03

>>442
前回の画像が鮮明過ぎて転載されたら恥ずかしいんで
ﾋﾟﾝぼけをうｐしたんだけど…
でも丸みを帯びた輪郭はわかるでしょ？

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 20:30:05

そうだよなあ。これじゃわかりにくい。
なんかたまたま良いのが撮れたから、うｐしてみましたｗ
みたいなｗ

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 20:34:25

>>444
全然良くないけどな
ブサのナルは見苦しいな

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 21:53:23

>>444
そんなこと書き込んでる時点で
おまえはオタクって一発でわかるよ
あまり調子こいてると、狩るぞｗ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 22:42:36

拒食症と同じか。
他人が見たらどうみても痩せてるのに
「まだまだ肉がついてる」って思い込んで病的ガリガリ一直線

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 22:53:21

面長なんじゃん

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 23:54:28

この人の顔でｵｯｹなら俺なんてやせ気味に分類されちゃうよ
でも友達は顔が肉肉してるって言われる
もう誰を信じれば

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 02:42:26

体はガリガリだけど丸顔orz
筋トレとかから始めるべきかなぁ

451 ：428：2006/04/13(木) 06:14:01

せっかくうｐしたのに批難されてるなｗｗ

無口な上によく噛んで物を食べないことが原因で
口元がポチャってるのではと言われてる。
とにかくしばらくのあいだ表情筋に効くような生活をして
数ヶ月後に結果をうｐしにくるぅぉ。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 08:57:43

今日から二日おきにジョギングしようと思ってる。4キロを20分ペースで。終わったら筋トレ5分ほどする。
効果期待できるかな？

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 11:57:13

>>451 それならもっとはっきりしたのＵＰしてくれ
分かりにくけりゃなんにもならん

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 12:04:44

>>451
雑誌の裏の広告並のbefore-afterの写真の取り方でうｐしてくれるなら歓迎だか
元を知らんし、ぼやけたの載せられても意味ねーんだよ

>数ヶ月後に結果をうｐしにくるぅぉ。
んじゃ、あの写真じゃなく輪郭がハッキリ写ったものを今のうちに撮っておけ

意味ないうｐならいらないから。

455 ：428：2006/04/13(木) 12:09:26

わかったわかった。鮮明なの撮影しておくけど、
その代わり目元には目線入れるか口元のみをうｐするぜ。
あくまで僕の目的は頬肉の減少だ。

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 12:11:57

>>455
もちろんそれで良いと思うよ
別にルックス評価するレスじゃないしね
顔のラインがわかりやすければ問題ないし、ありがたい
うｐしてくれる人いないから頑張って欲しい

457 ：428：2006/04/13(木) 12:20:59

>>456
おぅ！任せとけ！ww
僕が身を持ってしつこい頬肉が落ちることを証明してみよう。

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 14:01:29

俺も428っぽい顔になってる。
上もしくは正面から見ると痩せてるけど
下から見上げると太ってる。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 14:27:19

>>452
有酸素は数十分後から脂肪が燃焼されるらしいからできるだけ長時間がいいらしいぞ
ちなみにある雑誌には25分以降からとか書いてたり、美容板では30分以降からとか
すごいまちまちだから1時間ばかし走ったら？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 14:34:42

>>459
有酸素運動は長時間やれってのは賛成だけど
数十分後から燃えるってのは古い情報みたい
すぐ燃え始めるらしい

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 15:24:14

俺はぷくぷくほっぺの女の子はすきだけどなぁ
なんか見てて癒されるし可愛く思える
ほっぺぷにぷにして遊ぶのも好きだし
たれてるのはngかもしれんがぷくぷくほっぺの子は大好きだ

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 16:02:49

( ^ω^ )ﾌﾟｸﾌﾟｸﾎｯﾍﾟ

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 16:04:51

>>428 かっこよくない？普通に頬ほっそりしてるし

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 16:20:19

>>461
つ「紺野あさ美」

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 17:35:04

>>428
ローリーみたい
それで太いのかよ・・・

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:04:49

バランスボールに乗って体を上下に動かすのはどう??

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:12:09

>>428
体のスペックおしえて
体脂肪率も含め

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:42:02

俺も思いきって。

7とリンパマッサージ、その他を集中的に2ヶ月半の間やってみた。1日3セットくらい。指で負荷かけつつ。
旧の写真がなくて比較の仕様がないが、明らかにシャープになってきた。2ヶ月前までは下ぶくれ顔。
しかし、劇的に変わったのは周囲の評価で
ttp://puka-world.com/upload/img-box/1144920725909.jpg
まあ顔面偏差値低いのは許してくれｗそこは突っ込まない様にｗ
176ｃｍ64ｋｇ　体脂肪率はスマンが計測するものがないのでわからん。
もう充分に（以前と比べれば）、引き締まった気もしてるがペースを落として継続しようと思う。

俺の場合、身体は太くないくせに下ぶくれで人にからかわれたりと深刻ではないにしろ、それなりに悩んでいた。
おそらく、ここに居る同志達も大小あれど、同じように悩んでる人たちだろう。
2ヶ月半という時間でここまで効果が出るとは自分でも思ってなかっし、みんなも頑張ってほしい。
このスレは俺的に超優良スレだ。

469 ：428：2006/04/13(木) 18:44:05

>>463
カッコよくはないだろ～ｗｗありがとう。
>>465
頬の肉おもいっきりつまめるほどあるぞ…
>>467
身長165cmで体重は47kg。
体脂肪を計ったことがないからわからないス。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:24:34

>>468
ふっくらって感じはしないね
成功じゃん
おめでと

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:41:32

>>428
池メンと言うより、濃い顔してるよね。
画像が不鮮明だから、歪んでるのかよくわからんけど。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:49:56

>>468
比較写真がないから成功かどうかすらわからんが
でぶ顔じゃないね。おめっと

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 20:47:57

>>464 検索してみた
モーニング娘。の子かよ
なかなか良いほっぺだ
つんつんして見たい

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 21:54:27

モー娘。に紺野なんていたっけ？

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:04:47

2006年4月時点のメンバー

* 吉澤ひとみ（リーダー・4期）
* 高橋愛（5期）
* 紺野あさ美（5期）
* 小川麻琴（5期）
* 新垣里沙（5期）
* 藤本美貴（サブリーダー・6期）
* 亀井絵里（6期）
* 道重さゆみ（6期）
* 田中れいな（6期）
* 久住小春（7期）

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:37:25

ほっぺがぷにぷにはかわいい範囲だよ
顎がだるだるの私はどうすればｗ
ほっぺには肉がないｗ

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 23:06:26

>>468
誰かに似てるなー、でも思いだせんｗ
とりあえず、頬はすっきりしてるね、成功じゃないですかｵﾒ！
俺も7とリンパ（首周りと頬～顎あたりに乳液つけてマッサージ）やってまだ2週間足らずだが
だいぶ頬肉（特に目の下付近）がスッキリしてきた。
でもまだホッソリじゃないんだよね。
少し締まってきたという感じかな。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 23:07:03

プラシーボ

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 23:15:18

笑った時頬骨らへんがぷくってなるのが羨しい
自分の場合はそのまま横に広がるorz
表情出さないから表情筋が衰えてんだろうな
あと肉のつきすぎか

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 23:25:23

>>479
表情筋が衰えてて肉がつきすぎると笑顔が笑顔に見えなくなるみたいだ。
口が片方だけ上がったり、下の歯だけ見えたり、いわゆる「キモい」顔になる。
笑った顔のまま、頬肉を下げて見るとよくわかる。

前の職場のピザがそんなんで、ああ、あんまり笑わないんだろうなあと思ってたら、
まさにそのとおりで、ヒスばかり起こしてた。

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 00:44:21

>>428
>>477
ごめ、７とは？？

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 01:14:11

表情筋を鍛えるやり方(通称>>7)

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。
やり方を説明すると、

1. まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
2. 下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
3. そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
4. 口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
5. ３０秒位続けたら止める。
6. これを一日１～２回。

最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。

ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。

２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

483 ：428：2006/04/14(金) 08:41:47

表情筋はｱｺﾞが梅干のように皺ができ、
目下の筋肉を使うことで鍛えられるとのことだぅぉ。
7はそれを満たしているけど、
もしｱｲﾃﾑを使用して鍛えるなら歯医者さんが開発した
パタカラ社のリップトレーナー「ユーミー」ですよ。
顔全体の筋肉組織が集まる口元に負担をかけて
表情筋をサッパリさせるよ。ちょっと調べてみ。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 10:09:11

>>482
>>483　ﾄﾝ！！
かなり役立った。
今まで表情筋鍛えまくってると思ってたけど、
７をやってみたらまじ効くー！

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 10:15:23

>>482
これは頬の辺りをモミモミすればいいの？
イマイチどうマッサージしたらいいかわからんのですがorz

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 11:01:50

ペットボトルに水100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ位入れて、唇でくわえてぶら下げる奴やってるんだけど、やってるときの口が７のと似てる！！
ヨダレだらだら出るし、下膨れに効きそうな予感…☆ 最初は一分もきつかったけど、今は三分いけるＷ

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 15:16:08

首下に利くやつは？

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 15:58:36

１リットルのペットボトルを口でくわえる

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 16:52:48

［最新ニュース］男子と対戦した中京女子大、負傷者続出試合中止に（０-３０で惨敗）

中京女子大は８、９日に愛知淑徳大と初めて公式戦で対戦したが、０－３０、０－１８で連敗した。
選手１６人が登録しているが、実際にベンチ入りしたのは１、２年各７人ずつの計１４人。
しかし、練習で捕手と内野手の２人が骨折したほか、８日の試合で先発出場した外野手が
右手に死球を受けて打撲を負うなど、２年生の主力３人が負傷している。（抜粋）
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060414k0000m050139000c.html
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144935326/　　　　　（ニュー速＋）

（参考）サッカー日本女子代表、中学２年の男子に０－７で完敗
・・・・つまり、女の代表は小学生レベルってことでつね ( ´,＿ゝ`)ﾌﾟｯ
http://web.archive.org/web/*/http://www.yomiuri.co.jp/sports/news/20030827ie29.htm

（参考）　2004年センター試験　高校別　平均正答率　（進路指導部流出もの）
1位　灘(685/800)　　　　　　　　　男子校
2位　東大寺学園(681/800) 　　　男子校
3位　栄光学園(676/800)　　　　　男子校　
麻布(673/800)　　　　　　　　　　男子校
開成(670/800)　　　　　　　　　男子校
久留米附設(665/800) 　　　　男子校
甲陽学院(663/800)　　　　　　男子校　
桜蔭(658/800)　　　　　　　　　女子校（笑）しかも女は１校だけ
駒場東邦(648/800)　　　　　　男子校

また所詮テレビ番組ではありますが、日本全国一斉知能テストのテスト・ザ・ネイションでも、男性が３年連続で全勝。
フェミ汚染度が酷いテレビ朝日なだけに、今後も番組が続くかどうか、変な操作がなされないか、危ぶまれますが。

女（笑）

490 ：428：2006/04/14(金) 17:37:09

先月、別板別ｽﾚでうｐしたﾈﾀ画像ｱﾌﾟﾛﾀﾞに残ってた。
ちょうど目線(ｸﾞﾗｻﾝ)してるし、これで僕のコンプである
‘丸みを帯びた輪郭’の意味がわかると思う。
http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/86265cbb/bc/0ea8/__sr_/fe28.jpg?BCxdgtEBhuO0Zd7I

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 18:59:42

口元出てきた……

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:04:44

それってあるあるのやつじゃねえの？
あるあるなんて信じるなよ。
にがりがどうとかで専門家に指摘を受けて謝罪してただろう

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:07:44

>>488
そして、間違えて水を満タンに入れて歯で噛んでぶら下げてしまって差し歯を折る。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:28:42

>>490
ほんとだ・・・確かに顔と身体のバランス悪いねえ・・・

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:34:00

ﾃﾞｺ…
むしろ彼の髪の将来が心配だ

496 ：428：2006/04/14(金) 19:42:38

誰からも鼻にタバコ突っ込んでるとこ指摘されなくて救われた。
>>494
凄まじいツクシ体型だろうｗｗ
着用する服はすべてﾚﾃﾞｨスだよorz
>>495
髪が後退してるんじゃなく額が出てるんだ。
で、幼少の頃のあだ名がデｺｯﾊﾟチｗｗｗｗ
髪は美容院でも「毛深いね」と言われめんどいらしい。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:53:48

どうでもいいけどかなりナルシス入ってるな
ｺﾃにｶﾘﾐとかどうだろ

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:55:10

>>490
これで数ヶ月やってきたのか？
ふむー、ひょっとして何ら効果ないのかもしれん

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:59:24

俺思うんだが、表情筋を特別な方法で鍛えるのがはたしていいことなんだろうか。鏡をみながらいろんな表情をする方がいい気がする。

500 ：428：2006/04/14(金) 20:04:59

>>497
自分の体にわざと傷つけるｽﾀﾝﾄﾏﾝやってるのに
ﾅﾙシーなわけがない…それに鼻にﾀﾊﾞｺ姿だよ。
ﾌﾟﾗｲﾄﾞもない。
>>498
これはﾀﾞｲｴｯﾄに励んでる最近の物ではなく、
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしてた先月上旬に別ｽﾚでｳｹ狙いで撮ったやつ。
確かに今と変わってないかも…

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 20:30:59

ﾅﾙにもいろいろあるからな
ｽﾀﾝﾄやって自分に酔いしれてたらそれは立派なﾅﾙだ

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 20:52:48

>>500

>>490を>>1のテンプレのトップ絵に使おうかと思うのだが、
どうだろうか？

503 ：428：2006/04/14(金) 21:01:35

>>501
そうかー…確かに高ﾚﾍﾞﾙのｽﾀﾝﾄを成功させた時は
自分に陶酔するかも。。。
>>502
なんだってﾏｼﾞでかｗｗｗｗｗｗ
これからもっといい画はうｐされると思うぞ。
よりにもよってどうしてこんなﾊﾞｶ画像を…。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:03:26

なんか変な流れだな

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:05:27

>>503
バカ画像だから良いのではないか。
本人がやめろと言うならもちろんやめるけど。

506 ：428：2006/04/14(金) 21:13:28

ｸﾞﾗｻﾝしてるから出回ろうがコラれようが好きにしていいけど
ﾃﾝﾌﾟﾚ画像としてはｽﾚチではないかい？

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:22:01

洒落で使うだけなのでスレチとかは関係ない。
というか既にネタバレになってしまったので、暫く経ってほとぼりが冷めた
頃に使おうと思う。

508 ：428：2006/04/14(金) 21:27:02

どんだけ計画的なんだよ。
画像は消さないからいつでも使いなされ。

509 ：428：2006/04/14(金) 21:32:09

ちなみにあの画像はﾜｲﾝｸﾞﾗｽの変わりにｱｲｽ、
葉巻の変わりにﾀﾊﾞｺを鼻に差した
勘違い金持ちｾﾚブというｺﾝｾﾌﾟﾄで撮ったんだよｗｗｗｗ
普段はあんな格好してない

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:41:15

笑うとこ一つもないから。
ｗｗｗｗって。

511 ：428：2006/04/14(金) 21:46:49

別ｽﾚの流れで撮った物だし
第一僕はｽﾀﾝﾄﾏﾝだから管轄外だよ。
↓話しを戻そうぜ↓

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:29:08

首下の肉をやせるには？

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 22:35:22

走れよ

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:01:52

夜食で芋食ってるけどやっぱりだめだよな

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:11:29

走っても意味ないだろ？

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:14:02

>>514
芋かどうかじゃなくて夜食が駄目なんだぜ？

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 00:10:53

>>516
だよなorz

518 ：452：2006/04/15(土) 00:21:52

とりあえず結果報告

ジョギングっていうかスポーツセンターにあるマシーンを使って走った。
まず、自転車みたいなマシーンを30分足がきつくならない程度の重さでやった。中盤から汗がやばいほど出てきた。
それから20分で4キロを走る。走り終わって10分ウォーキングしながら顔面マッサージ、これかなり大事、顔を触るとがマジで熱い。脂肪が燃焼していると肌で感じた。
それから、すぐに鏡を見てると明らかに顔に変化が！なんとなく締まった感じがした。一回でこんなに効果あるとは思わなかったぜ。
また結果報告する

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 01:34:02

>>490
東京モンじゃないのはわかる
部屋もきたねぇｗ
顔のことはみんなが触れてるからいいだろ

520 ：428：2006/04/15(土) 02:45:21

>>519
念願の突っ込みｷﾀー!!!(aary
その通り、この汚部屋は別板で‘狂人の住む部屋’と
酷評されるくらいに荒れてるぉ。ﾛｯｸだね。

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 05:20:54

部屋が荒れてればロックとかいみふ
グランジとかアホな事いうなよ

522 ：428：2006/04/15(土) 06:54:39

君らうｐした画像の理由を無視して
ﾌﾞｻｲｸだの意味不明だのいちいち突っかかるなよ。

523 ：428：2006/04/15(土) 07:41:55

悪い。美容板とはいえここは2chだったな。
2chで絡むなよなんてﾅﾝｾﾝｽだね。
僕の画像みて思ったことはなんでも書いてくれ。
逆ｷﾞﾚｽﾏﾝｶｯﾀ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 07:46:04

もう出てこなくていいよ。それだけ。

525 ：428：2006/04/15(土) 08:03:52

理由は？

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 09:10:12

Love2000

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 10:25:57

何故かにくめない４２８

528 ：428：2006/04/15(土) 10:34:44

フフフ…ｽﾚを荒らした訳でもなく
顔晒してまで頬肉解消を試してるのに
こんな扱いを受けるなんて納得いかない。
ﾃﾝﾌﾟﾚに僕の画像乗せると提案した人には悪いけど
これほど卑屈なｽﾚに参加したくないから却下してくれ。
僕はﾋﾟﾝでやるから君達はここで協力し合って頑張れ。

529 ：502：2006/04/15(土) 10:44:45

変な展開だな。
あと、とどめを刺す様でスマソが、

　×却下してくれ。
　○却下とします。

だな。こちらは申請している側なので。
まぁ本人がダメというなら仕方ない。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 10:48:05

428で登場し528のちょうど100レスで消えるなんて狙ったとしか思えないなぁ
あっという間。

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 12:11:41

>428お前ほんとバカだろ？
顔痩せ以外のことしゃべりすぎなんだよ
調子に乗ってるからｳｻﾞがられるんだよ
ただ顔の画像うｐして顔痩せの話だけしてりゃ神だったのにな
お前の行動が荒らしてるのと替わらないぐらい気づけよ

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 16:49:53

あたまわりー奴多すぎ

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 18:06:32

ﾊｹﾞﾄﾞｰ
頭悪い奴大杉ｗ
これで428という神を、、、恐らくこのスレ唯一のイケメンを失う事になった訳だが（ﾜﾗ
さすがに下ぶくれの陰湿な奴が多いねえ

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:19:31

本人乙

535 ：428：2006/04/15(土) 19:51:09

>>531
顔痩せ以外の話題を出したのはここの住人が僕の
話を聞きたがってたからだよ。
別に調子に乗ってるわけじゃない。
あんまカリカリせずに楽しんでいこうぜ！

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:52:40

イケメンと言うほどでもないような。。。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:00:05

428がイケメンなら武蔵丸は貴公子だな

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:35:08

ブサイクな上にすれ違い気づかないなんて最悪じゃね？
たぶんﾘｱﾙじゃコミュ能力もない男だとおも

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:53:11

ここ以前からいるけどさ、>>428の写真見てないけど、身長165、体重47ってのに誰も反応してないのに引いた……。
どう考えてもキモ極ガリでしょｗ
もしかしてここにいる人みんなそんな体型なの……？
大体、人間の顔なんて近くで毎日じーっと見てみれば誰でも丸く見えるものを……。
まず他人にじーっと見てもらう機会がないってことに気付こうよ。
部屋に閉じこもって自分のことしか考えないからそうなるんだね。
可哀相。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:54:47

みんなーいいかげん流れ変えない？
昨日から、教えてもらった７を実践してるんだけど、あごの辺りがｲﾀｲ。
顔が筋肉痛になったことなんてないから
これが筋肉痛なのかわかんないよ･･･

541 ：452：2006/04/15(土) 23:21:21

それは筋肉痛だと思われ

今日、またジム行ってきた。前と同じ内容をして最後の10分ウォーキングのとき7をずっとやった。終わって鏡を見てみるとやっぱり顔がスッキリした気がする。脂肪が減ってきた気が…。
また報告する。

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:25:16

>>541
10分間ウォーキングしながら７やってたの･･･ｗｗ
誰にもみられないようにね！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:25:40

半身浴って顔痩せるかな？
結構汗でるんだけど

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:46:11

だからサウナや風呂での発汗は、痩せる事に繋がらないと何度言えば分かるのかと。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:53:36

少しくらい過去ログ読めよ
顔だけ痩せるなんて無理だから
走って脂肪落とすか、顔の運動して引き締めることしか出来ない

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 00:59:26

>>482の方法やってたら4日目くらいで
でかい口内炎が3個ぐらいでて本当に痛いんですが
皆さんは大丈夫なんですか？
効果の方は、4日目の時点で結構効いてていい感じだったんですが、
いかんせん口内炎の痛みが我慢できないので中断してたら
なんか元戻った感じです。
また直ったらやってみますね。

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 01:16:12

とりあえず縄跳びは覿面だとｵﾓﾀ
トランポリンでも同じ効果がある

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 01:23:33

７やってるときの顔ってシャクレみたいだな
あごが微妙に突き出す…

みんなどんなふうにモミモミしてる？

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 09:37:12

7ゃってみると頬の筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸして余分な肉が減りそうでいい

ﾏｯｻｰｼﾞは指先で軽く揉む感じでしてる

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 11:34:28

7ってなに？

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:02:13

5回目

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:09:30

テンプレ嫁

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:36:57

ねーよハゲ

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 16:53:17

普通にテンプレに書いてあるじゃねえか
お前もういなくなれよ

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 17:20:48

まとめサイトくらい読んでから質問しろよ
自分で調べないで人に頼ってばっかりだと困りますぜ
世の中俺みたいに優しい人ばかりじゃありませんから。
馬鹿な奴を騙してやろうと悪意に満ちた人も存在しますから。
わかったかい？>>550

表情筋を鍛えるやり方(通称>>7)

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、
表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、
やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、
上唇を強く前歯に押しつける。下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、
出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、
筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。

２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

556 ：スリムななし（仮）さん：2006/04/16(日) 19:11:53

もうホントうざい。
次スレから>>7のところに前スレ7のやり方コピペしとけば？
どうせまた聞いてくるだろうけど。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:21:25

↑なんできれてんの？別に聞いてきてもスルーすればいいじゃん。おまえみたいなやつが１番むかつく。しね

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:24:38

>>556
自分も思った

まあ、単純に7を貼ってるレス番をリンクして言えば
初めての人でも分かると思う
（例えば>>555をやったら～等）

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:45:01

ﾃﾞｶ顔共熱くなんなwww首が折れるぞww

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:26:44

ほんとだよなデブ

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:37:17

>>428の顔がイケメンだのブスだのそんなことどうでも良いだろ
顔が引き締まってるかどうか見て欲しかったんだろ？ｗ
ここで顔面評価してる奴すれ違い

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:48:41

>>428さんみたいに顔晒してくれる人は少ないのに、
貴重な実験台を追い出すのは勿体無いと思う。
どれだけの期間でどれだけ痩せるか興味あるし、
また戻ってきて欲しい気がする。

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:54:09

>>428
はただ格好いいと言って欲しいだけでしょ

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:54:11

ま　た　奴　の　話　題　か

565 ：スリムななし（仮）さん：2006/04/17(月) 00:52:19

>>7ってなんですか？
教えてください。
おねがいしますm(__)m

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 01:00:47

釣るんならもっと美味いエサでな

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 08:48:49

ハゲ>>428が自演してるなクソ野郎
てめぇの顔はイッコーとかいうオカマにそっくりだｗｗｗｗｗｗ

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 09:07:47

正直、沢山の人と接する接客業してるが
428ほどブサい男はじめて見た。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 09:36:39

428を悪く言う人がいるが、別にブサメンじゃないだろ？
なんつーか、不気味というか、薄気味悪いというか、気持ち悪いというか・・・
まあ、それら全てを持ち合わせているが、別にブサメンじゃないと思う。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 09:44:39

ブサイク＝激ｷﾓオーラだと思うが
モテない盤住人並の容姿だぞこれ。
こんなツラよく晒せたな。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 11:01:07

おいおい、別にここは顔を評価するスレじゃないぞ？
428氏も顔痩せしたくて、このスレ見て数ヶ月特訓した結果をうｐしてくれたんだ。
貴重な資料じゃないか。余り悪く言うなよ。

572 ：428：2006/04/17(月) 12:00:55

私のためにけんかするのはやめてー！！

すまん428じゃないです。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 12:48:14

>>428
ｗｗｗｗｗｗｗ何だよこれｗｗｗｗｗ
口元よりも他に治すとこあるんじゃねーのか？あ？ｗｗｗｗｗｗ
ブサナルが調子のんな屋ｗｗｗｗｗｗｗｗ

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 13:17:11

７を強くやったほうが効くかと力入れてやったら
顔の下らへんがすごく痛くなりました。
何処か解らないんですけど、顎のような耳の下のような歯のような頬のようなそこの辺り。
連動してか頭まで痛くなってくる。
あまり力入れてやらないほうがいいんですか？
でも強くやらないと効き目なさそうだし…

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 13:18:54

目離れすぎ

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 14:00:42

目つきの悪い普通くらいの顔だったのだが
調子にのってﾅﾙ加減や自信過剰、目立ちたがりやな部分を露呈したことによって反感をかったな

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 14:02:05

まだその話してるのかよ
お前ら粘着質だな

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 14:27:48

女性が女性の容姿叩きをしてるのはよく見るけど
男性がそうやって容姿叩いてるのは女性より怖いな

皆が7やってる中自分はランクル一筋。
顔肉とれるのもあるけど肌の調子が良くなる効果もあるのでそれが良い感じ
ただ、ずっとやってると腕疲れるなー
大分慣れたけど

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 14:53:03

肌質も悪いよ…ﾔｾﾀｲｼ…

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 15:18:22

>>574
私も７やってその辺りがなんかｲﾀｲの。
一緒だね。筋肉痛ってことで。イイ・・・よね

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 15:33:29

>>580
一緒ですか！よかった一人じゃなくて…。
顎間接症？とも思ったもので。
何も手に付かないくらい痛くなりますよね、
やはり筋肉痛でしょうか。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 15:53:19

このスレ見てなんかしらやる
↓
筋肉痛になって「お、これは効いてる！」
↓
何回かやってるうちに筋肉痛にならなくなる、効いてるか良くわからん
↓
止める

繰り返しなんだな

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 16:02:38

７はやるなよ皆

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 16:19:13

なんで？

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:03:52

マジレスすると伊藤みどりみたいな顔になるぞ

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:12:09

え………………………………………

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:17:49

俺は飲料水に出てる阿部なつみみたいになってきた

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:25:12

阿部のCMはすんげー腹が立つ
俺だけじゃないはずだ

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:31:13

森高千里の歌唄うやつ？ストレスが～♪とかいう

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 19:24:34

これに気付いて更に痩せなきゃって思った。晒します。
http://r.pic.to/1u5as

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 19:32:27

アイコラ…？

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 19:32:28

>>590 なぜ右頬だけそんなに…

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 20:16:57

あ、手で引っ張るというかキュってやってみたの。
そしたらこんなに違うんだって思って、痩せれば顔めっちゃ小さくなるな～みたいな。
ごめんチラ裏だったね。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 20:18:20

白人にとっては肉体も芸術の一つなんだよ
日本人にとっては、ただの肉の塊

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 22:49:16

比べるな白人と

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 00:26:07

>>580 >>581 あせって無理すんなって
お前らのやってることは、がりがマッチョになりたくって
いきなり10kgのダンベル使い始めてるのと替わらんのだよ
　無理せず、軽めからゆっくりやりな

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 00:35:37

>>596
ガリがマッチョになりたかったらやり始めでも10kgじゃ足りないんですけどｗｗｗｗｗｗｗ
無知豚が知ったかすんなよｗｗｗｗｗｗ

>無理せず、軽めからゆっくりやりな
ﾊﾗｲﾃｰｰｰｰｰｰｰｰｰｗｗｗｗｗｗ

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 00:58:06

このスレにすがる思いで初めて書き込みします。
私はまだ10代なのですが、顔のたるみがひどくて寝ている体勢と立っている体勢で明らかに顔が違います。この老け顔のせいでいつも年上に見られます。

よくテレビのドラマなどで、女優さんが寝ている体勢の時などは顔がほとんど変わりませんよね？
表情筋を鍛えれば、寝ている体勢と立っている体勢とで同じ顔になれるのでしょうか？もしそうだとしたら自分は整形級に顔変わるのですが…

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 01:06:03

>>596
ありがとうございます、
顔治ってからまたゆっくりやります。

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 01:07:45

>>598
うｐしてくれるとありがたい

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 04:34:24

次スレからテンプレに

このスレでよくでる通称>>7は>>2-5のどこかにあります。
7って何ですか？等の質問はは釣りとみなされ誰も答えてくれません。

とでも書いとけよ。
まとめサイト見れない馬鹿でも>1くらは読めるだろ。

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 04:43:11

このスレ最初から読んでるとﾜﾛｽ

>>7って何？
↓
コピペの繰り返し

>601に答える奴も荒らしとみなしますも入れとけば

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 16:06:26

600>ごめんなさい。勇気がありません…

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 16:07:11

7ってなに？

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 17:13:40

人間、顔の下半分（あごのライン）が締まるだけで、かなり印象変わるよね。
やっぱあか抜けるかんじ

口に横に挟むタイプの、顔ヤセの道具、いいよー。
初めはイタきついけど、自分で効果わかる

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 19:47:54

>>605
私も同感。
口からしたはマジ50歳代。

何が効く？
皮膚の弛みあり。

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 19:58:00

>>606
ちょっと、いくつ？？　私は20代前半だけど、効果あったよー。
買ったのは、スリムマウスピースとかいうやつ。
パソコンしながらでも出来るし効いたかも。
やってる姿は人に見せれないけどｗ

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 20:11:47

>>607
すみません。若くないです。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 20:18:57

あ、謝られることないですよ、、。年長の方も効果があるのではと思いますよ。
気分を害されたらごめんなさい

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 21:27:37

7 + 唇周りなめるやつはじめて3ヶ月

いままでほおがぷよぷよで顔だけ丸かった(冗談抜きでアンパンマン)のが、
今はひきしまってるから顔は小さくなってる。
たが、頬肉の絶対量は減ってないようであり、
また、もともとの頬肉がめちゃくちゃあるので、
今は頬に固まった(ひきしまった)肉がでんとのっかってる感じ。

なんか別な意味でみっともない顔になってしまった…。

あまり頬肉のない奴が7やると>>585のいうように
伊藤みどりみたいになりそうだな…。

縄跳びでもやるか……。

611 ：610：2006/04/18(火) 21:35:18

ところで唇が厚いのが目立つようになってしまったんだけど、
唇を薄くする方法、だれか知りませんか?

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:38:53

伊藤みどりは絶対にイヤ！！！

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:54:15

なんかおでこがパグみたいにしわくちゃ……。
どうにかなんないかな？

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 22:58:18

伊藤みどりがわからん俺は負け組

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:04:32

>>614
日本最強のフィギュアスケート選手だ。
何が最強かって顔が。
飛び抜けた身体能力を持っていたので、フィギュアスケート以外の道を
選べば世界の歴史に残れただろう。

よりにもよって美を競う競技を選んでしまったのか…
なぜ！どうして！？

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:52:40

>>607
何ヶ月くらい続けました？

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 01:05:38

スリムマウスピースか
ストロングを買ってみようかな

こういうのってネットじゃないと手に入らないかな？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 13:36:21

>>615
ググって見たけど何処がすごいか解んねーの。
いよいよ負け組な悪寒

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:40:31

最近便秘だったのでヤクルト買ったんです。チューチュー飲んでたら調度良いサイズに気付き思いっきり吸ってます。
これ聞きますよ。頬がこける！ただ人前ではできない。なんか卑猥

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:44:44

↑
ヤクルトのどれだ？

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:59:19

下膨れブルドックの登場だお
前スレ７を1ヶ月くらいやってるけど
全然変わってない気がするんだけど
下膨れブル様に覿面のはないΣ(・肉・；) ？

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:45:06

>>618
動きを見ないと分からんだろうに。

http://www.youtube.com/results?search=midori+ito&search_type=search_videos&search=Search

スレ違いなのでこの辺で止めにしようや。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:55:09

>>622
スマソ、でも㌧！
見てみる。

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 00:34:07

7やっても筋肉痛にならん・・・
やり方間違ってるのかな

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 00:38:59

明日（というよりもう今日か）のＮＨＫ教育の夜９時半
「おしゃれ工房「今から始める“アンチエイジング”・あごがすっきり！くちびるトレーニング」

参考になるかもしれない

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 01:22:45

HGって小顔だなぁ～って思って
部屋でセイセイ言ってみたりフォーってしたり
効きそうな予感

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 09:46:19

マッチョ系の人って小顔じゃない？
やっぱ運動が一番でしょ。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 10:53:25

>627
肩幅があるから、相対的に小さく見えるだけじゃない？

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 12:06:05

>>628の理由もあるけど
本格的なスポーツやってる人にむくれ顔はいない
表情筋もたるんでないし

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 13:40:13

やっぱり全身運動が必要だよなぁ。
野球選手は少し顎周りが太ってる印象があるけど。

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 13:45:46

野球選手なんてピッチャー以外持久力いらんからな
ｻｯｶｰ選手を見本にした方がいい

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 17:51:25

でもなんで、きんにｸﾝはむくれ顔に見えるんだろう･･･

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 17:59:19

こけてはいないけどアゴとかシャープだぞ

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:09:02

>>633
そうなんだ。
わたし頬骨でててむくみやすい顔なんだけど、
別スレとか芸能人とかみて思うけど、
頬骨でてるひとって顔に肉がつきやすいし浮腫むと思う。あーいやだorz

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:14:34

キムタクってしょっちゅう顔むくんでるよな

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:21:05

>>635
それと、目の高さが違うんだよ。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 19:23:28

どういう意味？

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 20:12:37

>>632
プンプンしてるからじゃね？

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:06:43

ありゃステロイド打ちすぎて垂れが直らなくなってる

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:37:48

NHK見れ

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:55:38

>>640
私も見てたｗｗ
実践してたよ。続けてたら多少は引き締まりそうだね

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:05:03

見た。再放送で録画しよう

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:09:12

見ただけじゃなくてどうやるんだか書けよ豚

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:16:32

自分で調べろよデブス

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:28:56

家にテレビがありません。見たかった…

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:29:37

早く説明しろよ顔デカ君

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:00:22

>>636
金宅はかなり骨格がズレまくってと思うよ、だから法令腺も浮き出てるし。
立ち姿とか見ると、歪んでるのわかるじゃん。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 23:58:35

ttp://takaradakyoko.com/
ＴＶでやってたのはこの先生。ブログにやり方はかいてある。
５０歳なのにかなり若々しく美人なのが良かった。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 02:06:38

えっ、50歳？冗談でしょ･･･。
30代後半だと思って見ていた。
あの若さだと相当説得力があるね。

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 02:41:39

うん、30代と言われても私は疑わなかったと思う

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 11:46:23

ブログ見辛いな　もっと見やすく書けよババア

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 18:30:38

ペットボトルへこますやつ
何回やっても出来ません><

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 19:24:23

>>651
ごめんなさい><

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 19:52:54

おしゃれ攻防、途中から見た。
もともとこの先生は美人顔ではないよね。
笑うと素敵だけど、普通の顔は口角がへの字でムスっとした
顔に見えちゃう。
だからこそ、笑い顔の研究をしたのかな・・。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 20:43:58

そだね。でんでん虫・・・

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:00:22

表情筋鍛えすぎてキモイ顔になっちゃった(´･ω･`)

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 13:44:34

顔デカって治る？
骨格がでかいと無理かな・・・
7.2等身しかないんだけど

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 13:46:41

7.2等身もあれば充分だ

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 13:47:19

実際>>648で紹介されてるパタカラっていうやつは、それを使わなくても十分に
同じことができ、同じ効果を得られるよ。これって、あいうえお体操のいと
使ってる筋肉はほぼ同じ。わざわざ５０００円も出して買うようなものでもない。

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 14:22:07

↑買ってしまったがね。

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 14:55:41

>>652
もしかしてお茶やジュースの２㍑ペットボトルではなく
醤油（少々硬めで出来てる）とかでやってないかい？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:02:40

首周りの肉を取るにはどんなのがいいですか？

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:13:36

>>662
１㎏程度の軽いダンベルでサイドレイズ
首から肩にかけてスッキリ

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:18:36

>>663
それは引き締め

>>662
取るなら有酸素運動をメインにしなければならない

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:44:35

顔上に向けて舌出すやつ
しゃくれになりそうな体操ですね

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:52:00

しゃくれ言うなw

2年くらい前から習慣のようにやってるけど別にしゃくれないよ。

おかげでデブだけど顎はすっきりしてます。

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 17:09:05

片側だけ笑窪が出来るのは、どっちかがたるんでるって事？

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 17:38:58

お風呂で、手の平で顔をおさえて歌うと顔痩せるよ。
３日くらいでめちゃめちゃ効果でる！ほんとは教えたくないから、信じる人だけやってみて
顔が小さくなるっていうか、引き締まる感じだよ

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 18:56:05

７はやるなよ！！！！！

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 19:02:01

7ってなんですか？

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 19:22:20

あぁ～部活辞めてからメッチャ顔がブヨブヨのブルブルになってるＯrz
皮が伸びるし厚いし・・・・痩せないと・・・Ｏrz

672 ：662：2006/04/22(土) 19:37:09

部分やせは難しいのに…それなのに簡単に肉つきますよね…

673 ：スリムななし（仮）さん：2006/04/22(土) 23:19:34

７って何なんですか？？
教えてください！！！

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 04:32:43

>673
100000000000000000000000000000000000回呂群れ

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 09:31:42

>>674
だまされるな!!!!!!!!!!!!!釣りだ!!!!!!!!!!１

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 10:52:57

>>674
回数ROMるんだ？
新参乙ｗｗ

>>675
正解

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 11:02:22

顔痩せすぎで困ってます。
太る方法教えて下さい。
スレ違い失礼しました。m(__)m

678 ：￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/04/23(日) 11:06:44

　　　　／￣￣￣￣＼
　　　（　　人＿＿＿__,,）
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
　　　｜　∴　ノ　　３　.ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ヽ､,,　　　　__,ノ　　｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼.＿___|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　　　|　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
　 /　　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 16:44:13

>>678
ﾅｲｽだｗ

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 16:55:40

ボトックスやれば一発で小顔になれるって聞くけど。

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 19:16:58

じゃあやれば？としか言えない。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:34:04

>>681
？

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 22:11:36

>>682
?

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 00:45:59

縄跳びスレ発見した。
縄跳びしたら顔ひきしまるらしいよ～

今日からやる

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 11:03:26

結果報告よろ

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 11:12:39

甘い物は顔を太らせやすいっていうけどポテチとかって甘く

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 18:54:48

ないから食べても平気だろうか

って云いたかったの？

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 18:56:47

ないしいっぱい食べてもおkじゃーん(^･ω･^)

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:59:20

ここは顔にお肉で顔が大きいから顔痩せしたいって人たちのスレだよね？

私はお肉じゃなくて、頬骨・顎の骨がでてるからかなりの顔デカですOrz
こういう場合どうすればいいですか？

輪郭矯正とかっていいですかね？
スレチだったらｽｲﾏｾﾝが色んな情報、アドバイスがほしいです。

無理だと分かってもどうにかして２ｾﾝﾁぐらいずつ小さくしたい……

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 22:10:12

整形板にﾄﾞｿﾞ-　ﾉｼ

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 22:25:12

整形はしたくないんでなにか方法がないかと思いまして……

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 22:42:40

形成は？

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:09:35

形成と言うとどんなことをするの？
形成でも輪郭矯正できるんですか？

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:21:34

味覚よりも炭水化物(糖分)の量じゃないの？だとしたらポテチはやばい気がするが。でもそうなると煎餅とかもやばい？

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 01:04:47

あ

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 02:47:58

顔ヤセするのにどんな物買って使ってますか？
薬局とかに普通に売ってるやつで

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:45:05

このスレすごい利用価値あるな

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:51:11

体はガリなのに顔はぽちゃってﾔｼいる？
なんなのこの体質orz

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:55:20

>>698
ﾉｼ
ガリではないが明らかにやせ形なのに顔ぽちゃorz

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 05:13:20

700GET

701 ：丸顔ブサイク30点（喪男）：2006/04/25(火) 08:54:23

医師より睡眠時無呼吸症候群と診断を受け、痩せないと長生きできないと宣告され
2006年1月2日から顔やせの為に筋力トレーニングと有酸素運動を始めました。

筋力トレーニングは15種類～17種類のマシンを4～6セット
（チェストプレス、レッグカール、レッグプレス、レッグエクステンション、アブドミナル、トーソローテーション、フライ、カーフレイズ、ショルダープレス、アームカール、アームエクステンション、トータルヒップ、等）
　重量は10回持ち上げたり引っ張ったりするのを限度に設定。（10RM）　東京大学大学院教授の石井直方教授のコラムに書いてあったので
インターバルは1分以内にし、成長ホルモンの分泌を多く出すように心がけています。

有酸素運動はエアロバイクを50分～60分。
筋トレと有酸素運動は週に3回。
有酸素運動のバリエーションを増やすために

エアロビクス教室とヨガ教室をそれぞれ週一回受講。
2週間に1回は温水プールで軽く運動をします。

運動直後にホエイプロテインを20g摂取。
仕事をしていないので睡眠時間は8時間以上たっぷり取り、食事は3食取り
揚げ物は控えてご飯は多くても2杯までにして気をつけています。

体に筋肉がかなりついてきて、体脂肪率は15%～16%まで落ちたけれど
顔とあごの下の贅肉はなーーーぜか、どういうワケか脂肪（水分？）が落ちず

「　顔　が　丸　い　け　れ　ど　本　当　に　運　動　し　て　る　の　？　」

と言われますし、いびきがなかなか改善されません。　部分やせは出来ないと
スポクラの職員に聞きましたが、このスレに巡りあえたことでここに書かれている事や
リンク先をくまなく読み、顔や首って痩せにくい部分なことを学ばせて頂きました。
吉丸美枝子さんの著書を購入し熟読し、前スレ7氏等のトレーニング方法も
無理せず取り組んでみようと思います。

以上、ちらしの裏でした。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 09:35:30

まとめが出来てて助かった。設立者乙

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 16:35:40

>>694は実際どうなの？

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 17:16:43

つ【間食がヤバイ】

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 18:23:52

太りにくいお菓子って何？

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 19:37:03

7をやって二日で右のコメカミに筋肉痛のような痛みが
効いてるのかな？と思いつつしばらく続けていたが
筋肉痛のっぽい痛みは右のコメカミだけ
自分に7は合わないのかもしれない。やめとこうと思って
やめてから一週間。
まだ右のコメカミが痛い。
なんでだろ？

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 21:39:08

>>706
親知らず、虫歯

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 21:39:34

(‘－’ ）みゃん様を崇めるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145968524/

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 23:10:16

自分>>610だけど、
ランクル取り入れて1週間で頬が多少、自然な形になった気がする。
贅肉が減ったのか、より引き締まったのか、それとも気のせいなのか…。

あと、朝に頬がむくんでもむくんでないときとあまり変わらなくなった。
これは引き締まったおかげだと思う。

久しぶりにバイクに乗ったんだが、ヘルメットかぶっても頬のぶよっと
として邪魔だったのがだいぶ無くなってたのには感動した。

710 ：706：2006/04/25(火) 23:59:37

>>707
そう思ったんだけど親知らずも虫歯もどっちも経験済みで
その痛みとは明らかに違うんだよね。
本当に筋肉痛って感じ。
もう少し様子見てみます

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 01:20:59

ランクル+7+数年前に通販で買ったフェイストレのビデオの組み合わせで
一ヶ月やったら、頬肉が随分引き締まった。あとアゴと首周りに余計な肉が
無くなって、顔だけ下向きにする時もスムーズに行えるようになった。
（前は二重アゴと首周りの贅肉のせいで引っかかる感じがした）
触って見ると妙にスッキリしてるので、逆に違和感もあったりｗ

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 02:24:24

深夜の通販でシルキーマスクなる物をみたんですが
使ってる方いますか？効果あるのかな？

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 02:31:47

拒食症が長い人って頬コケルヨね～

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 07:04:01

>>709
610からわずか１週間でいい感じになってよかったね！
そうか最近ランクルさぼりがちだったが復活させよう

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 09:22:02

すみません。
骨格がデカイのはどうにもならないですがこの顔のタイプのデかさは小さくなりますか？
http://p.pic.to/2k89p

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 09:31:02

グロ注意

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 09:47:37

>>716さんすみませんグロ画なみですよね

718 ：716：2006/04/26(水) 11:38:38

>>717
ごめん、『グロ注意』って言葉を使ってみたくて、出来心で言っただけなんだ…
許しておくれ…

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 12:12:12

>>715
全然でかくねえじゃん。
スッキリしてるように見えるが。
まあ、身体とのバランスについてはその写真じゃ何も言えんが
顔に肉がついててみっともないという状態ではないぞ。
それ以上絞るなら、痩けて酷い面になる可能性すらある。
ただ、ひとつだけ言わせてもらうならアゴに多少の肉がついてるように見える。
アゴの肉を取る方法もあるのでそれを試したらよくなるだろう。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 14:28:28

まぁ角度にもよるよな。。
俺も>>715みたいにすっきりとれる時もあるけど絶望的にぽっちゃりした輪郭の時もある。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 18:35:03

どこがでかいの？自分頬骨もっとでてるし

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 18:50:16

頬骨とエラ骨がでてる奴は同じ日本人とは思えない

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 18:50:36

冷やかしだろ。相手にすんな。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:34:47

>>718
私こそすみませんでした。
>>719
私の場合肉がついてデカイというより骨格がデカイというか頭がデカイんですよ。なので全身で見ると酷いです。顔がおまんじゅうみたいになってます。
顎肉は本当みっともないですよね。老けて見える。顎肉を取る方法はこのスレにありますか？
>>720
角度だと思います。
別の写真だと酷いものなんです。
>>721
全身で見るとヤバイです。おばちゃんて感じで。
>>722
私えらもはってやばいです。
>>723
ひやかしじゃないです。本当悩んでるんです。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 20:28:23

NANAってなんですか？

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 21:28:03

この程度はえらはってるとはいわんだろ・・むしろ逆三角形じゃないか？
ただ顔だけのドアップ見てるから全身で見ない限り大きいかどうかはわかんないけど

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 21:37:10

ランクルやったらいっつも手がつりそうになるのは私だけ？

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 21:53:04

なんか５キロ程走ってきたんだけど、顔が引き締まっていい感じだｗこれ毎日続けよ!!

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 12:56:29

>>726
えらはってないのでしょうか。逆三角に見えるのは頭の上側というか幅が大きいからだと。
頭の長さがティッシュ箱くらいで身長が160cmなのでそうとうデカイです。

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 13:21:55

>>725
ttp://www.ntv.co.jp/nana/

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 19:35:52

俺の考え。
風呂の水の中に顔を入れ、水中で顔を左右に揺らすと、遠心力で顔が引き締まると思うんだが・・・。
どうだ？？？

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 19:54:07

>731
洗濯機の中に頭から入ってみるとかどうかな

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 23:04:54

>>730
ありがとうございます
やってみます

734 ：731：2006/04/27(木) 23:10:06

アドバイスありがとうございます。
やってみます。

735 ：731：2006/04/27(木) 23:10:54

>>732
アドバイスありがとうございます。
やってみます。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 23:14:36

>>731
遠心力で引き締まる分けないけど
遠心力は水中より空気中でやった方がいいだろ
抵抗ない方がスピードつくんだから

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 10:50:52

ほりえもん顔小さくなってる

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 11:15:39

”全体”がだろ

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:00:51

7は賛否両論なのでしてないけど
この前NHKでしてたの一週間ほど続けてるけど
若干引き締まった気がする。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:19:19

>>739
ペットボトル100ccで何とか10秒耐えれたよ

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:46:06

7はやるなよ

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:18:10

>>741
何で？

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:46:08

伊藤みどりみたいな顔になるぞ

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 11:39:36

>>741
顔筋がつくの？

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:26:54

7はスレ見た感じ賛否両論あるからな～

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 19:09:49

7、具体的にどう悪影響があるの？効く人は顔引き締まるみたいだけど、効かない人って何がいけないんかなあ・・・

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 20:02:11

つhttp://yms.pos.to/kibousya/rinpa.htm
今までのリンパで一番効いたお。一応貼っておくね

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 20:13:32

間違えた。これだお
つhttp://d-mani.com/hou/tp/massage04.htm

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 20:50:51

>>746
悪影響1:
鼻の下の筋肉が弱まって伸びてしまうかもしれないとのこと。
ほんとかどうかは知らん。

悪影響2:
顔が引き締まる=顔がごつくなるってこと。
まぁ、男なら問題ないが女なら適度なところでやめとくべし。
なんにしても贅肉は減らない。

効かない理由1:
もともと引き締まってる。
朝、顔のむくれひどい人は引き締まってないと思うのでやれば
効果上がると思われ。
+運動して顔の贅肉減らす努力すべし。

効かない理由2:
やり方がおかしい。
ちゃんと使ってる筋肉意識して、筋肉痛になるまでやってるか?

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:01:48

>>749
ん～、そうなん？
まあしかし言っておくと「悪影響1」だけはありえない。

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 06:28:57

このスレも過疎ったな
もう皆痩せたってことか

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 09:00:53

１ヶ月ほど7とランクルやってたんだけど、
昨日上向いて大口で歌１曲歌ったら顔が筋肉痛に。
ちょっとﾑﾅｼｽ…。
でも続けてみて痩せたら報告します。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:12:05

舌を口んなかでぐるぐるするやつ、一日100回続けてるけど、一週間弱でやっと効いてきた。
まだ顔でかいけどもう少し頑張ってみるお

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:35:06

すごい気になってるんだけど、顔やせのためのトレーニング(舌だしとか)って、食後は意味ないの？
でも朝って顔むくんでるから効果あんまないような気がするんだけど…それって関係ないかな？
誰か知ってたら情報たのんます

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:46:52

小顔ローラーってやってると顔が膨らんでくる気がする…

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:58:41

>>754
全く関係ない

てか気にする理由がわからないのだが

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:05:47

>>756
有難うございます。関係ないんですかー良かった。
ええと、気にする理由ってか、朝早く家でないといけないので時間がないんで、できればお風呂に入っている時間ーとか決めといた方が楽なんです。
前スレくらいに食後は意味ねえよってあったので。。とりあえず754のやつやってみよう・・・

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:17:00

>>757
こんな小さな筋肉（表情筋）を鍛える（引き締める）レベルは
暇さえあればやっていいと思うよ。

全身的なトレだったら食後、食前など気にする方がいいけど。
トレとしてはタイミングや頻度なんて気にするほどのことじゃないんだよね

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:31:02

そうなんですか・・・色々勉強になりました。ありがとうございました(´∀`)

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:13:21

やばい…近ごろ急激に太って来た(顔だけ)
バナナマン日村みたいになりつつあるんだけど、どうすればいいの？
風呂上がりに指で顎のラインを押さえるやつと、口を動かすやつやってるんだけど
どんどん顎がなくなっていく…orz
なんかいい方法ない？

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:05:15

食うのやめろ

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:15:33

>>760
個性的で良いじゃないか！
・・とはならんよな

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:28:13

>>760 ７をやれ

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:34:25

>>760だけど体はガリガリなのに顔だけ太りやすくてすごい嫌だ。
今筋肉つけたくてジム通ってプロテイン飲んでんだけど、その辺りから急にアゴがたぷたぷしてきた。
やっぱりプロテインやめるべきかな？

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:36:04

>>750
ありえないとは言い切れないな

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:50:34

>>764
そこが盲点なんだよ。
よく体脂肪率とかいうけど、顔が太りやすいやつは
体脂肪率より脂肪量を重視するべき。いくら体脂肪率低くても、体重あって
脂肪量が多ければ、顔でぶ。俺も顔でぶ体質なのだが、一生ガリは嫌と思って
体重１０キロ半年で増やした。筋トレもして。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:55:32

>>766
なんで脂肪量のがいいの？んでどうやって計るの？

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 00:00:56

体脂肪計で計れる。でも、個人用のだと誤差もしかり
色々としょぼいんで無理かも。
ジムで計ればいいよ。
＞＞なんで脂肪量のがいいの？
これは普通に頭使ったらわかるってことでｗ

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 00:08:28

ＢＭＩかな？
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 00:11:31

>>769
の

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 00:13:52

>>768
サンクス！あ、たばこって関係あるのかなぁ。なんかたばこ吸ってるやつってアゴデブじゃね？

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:38:56

やっぱり顎を意識的に動かすと顔引き締まるみたいですよ。
ガム噛むだけでも効果ありそう。

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:42:12

顔太りの原因と思える日常的な癖を出し合って（自己申告）みるのはどうだろ
遺伝が一番でかいだろうけど何か傾向が見つかれば解決策も考えやすいかと思われ。

自分があげることは
運動不足、無口、早食い、糖分好き。
油分の多いもの（パスタやチーズ）食べると翌日顔太ってる気がする。

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 02:05:52

あたしは運動してるけど顔は痩せない…
無口ではないけど笑うのが下手。
笑うとひきつる。
鏡の前では出来るのに…
って自分ｷﾓｽorz
まじ顔痩せたいよおー！

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 03:35:18

顎の肉を取るストレッチわかるかたいますか？醜い

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 03:52:30

亀田三兄弟みたいにタオルの先にダンベルくくって噛むのはどう？

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 05:50:12

>>775
ttp://www.gyao.jp/sityou/catelist/pac_id/pac0000728/
#11実は一番年齢が出る？美しい首元は年齢不詳！

オシャレして、メイクをして…でも「首まわり」もシッカリ見られているって、気付いてました？

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 08:16:31

顔痩せしたい。友達はフミダイショウコウを半年毎日したらスッキリしたって言ってた。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 08:29:53

ふみだいしょうこう？どうやんの？

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 10:50:24

踏み台昇降だよ

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 11:33:15

>>777
子供の頃太ってたから首まわりにシワが大量にある
よく老人みたいって言われるけど自分の歴史だから気にしない

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:16:28

>781
そういう開き直りが美への距離を遠くするのだ。

783 ：￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/05/01(月) 14:35:32

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:06:05

うわ・・・

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:12:54

外出かもしんないけど、猫背になると顔たるむよ

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:13:52

踏み台昇降で顔痩せするはずない

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:21:15

何で？

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:35:12

ランクル法って、基本の１だけでも顔引き締まるかな？
成功した人は１～２までやった？

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:42:12

上向いて口パクパクしたり舌回したりしてたら
顔がボコボコになってきた気がする…orz
頬骨の下が凹んで、その下が膨れて、
そのまた下が凹んで、そのまた下が膨れてエラに至る･･･
どどどどどうしたら・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:03:30

>>787なんでも

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:22:44

最近笑顔でいる事を意識してたんだけど、顎がめっちゃ
シャープになってる…
体重自体は増えて体は太ってきてるのに。
笑顔って言っても微笑じゃなくて、目が細くなるぐらいのヨン様スマイルね。
パソに向かってる時も風呂入ってる時も部屋に一人でいる時も
ヨン様。
すっごく疲れるけど直に慣れてくるし何より表情が
明るくなって、体は太ったのにも関わらず、綺麗になったねーって
言われる様になった。
前は顔に真っ先に肉がつくタイプだっただけにビックリ。
笑顔が一番効くよ。

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:42:42

基本的に７と笑顔で鍛える筋肉はいっしょ。
あと、スロートレがお勧め。ゆっくりと軽い負荷で乳酸たまるまでやる
それによって筋肉は強くなる。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:01:00

NANAってなんですか？

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:21:27

>>793
http://www.nana-movie.com/wallpaper/data/nana_wp1l.jpg

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 02:35:58

>>791
ヨン様をイメージして妙な笑顔作ってみたけど口角がプルプルして
これは効いてるかもしれない

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 11:55:03

んじゃあもうめちゃめちゃ一人で寂しく家で爆笑してるわ

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:40:47

猫背は関係ないな
小～高一緒だったけっこうきつい猫背の友がいたがげっそりしてた

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:32:41

今鏡見ながらヨン様スマイルやってみた。効きそう。
でもこれ人に見られたらなんとなくﾔﾊﾞｽｗ

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:36:30

何日間ぐらいしてたんですか？

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 14:38:24

肝心のヨン様が筋肉質なのに顔だけぽっちゃりなのだが

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:43:37

>>789 見事に騙されたな

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:22:18

７マジで効果ある

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:43:54

顔ほっそりしてる人って、口大きく開けて笑ってる気がする。
三船みかと、リン化と、まちゃみを観てそう思った。

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:12:44

こんなんありましたが効くですかね？

ttp://www.netprice.co.jp/netprice/beauty1/goods/159120/

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:13:53

なるほど！
拒食症を目指すか創価に入信すればいいわけだ

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:26:36

肌整形って、効いているのかどうかわからないんだけど
2～3日サボると、顔が異常に老けてしまってびっくりする。
1度始めたらもう止めてはいけないということですか？

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:46:39

>>806
根本を見直す時間稼ぎと思えばよい

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:13:53

ペットボトルでやる詳しい奴教えてくれ

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:28:58

生まれ付き顔がぽっちゃりなんだけど、顔動かしたり、ガム噛んだりしたら引き締まるかな？

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:42:06

>>794
ｻﾝｸｽ
そんな小顔目指して頑張ります

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:30:36

>>810
ネタをネタで返されるとは思わなかった。

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:45:59

昨日の夜から7とリンパマッサージ、ヨン様などなど、このスレでみたものをひたすらやってたら、今日職場で「痩せた？」と言われた!!
このスレに感謝！これからも続けるよ。ありが㌧！

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:10:25

175Cm 65Kgで顔が縦25Cm・横16Cmってやっぱ顔デカイかな？？

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:17:06

>813
肩幅は？

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:43:38

なにごとも程々がいいよ。
７も程々なら効果あると思う。
やり過ぎると筋肉ついて肥大化するんじゃないの？

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:48:18

俺は明らかに顔の脂肪で顔でか
骨格は普通より小さいと思う。身長もあるし

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 02:02:19

良かったね^^^^^

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 04:55:10

ttp://snapshot.publog.net/dat.php?url=http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072797546/l50
ここの269以降を読むべし

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 05:26:37

スリムマウスピース・ストロングの中のバネの下に
固く絞ったティッシュの固まりを入れて反発力強化!!
１日3～5分
これで口元、下膨れスッキリ

眼輪筋を鍛える!!
これでゴルゴ消滅、表情が豊かに

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 07:50:47

生まれてこのかた、顔のマッサージとかエクササイズした事なくて
体重は減っても顔はあんまり変わらず。思いきって、数日やってみた。
（笑顔も苦手なのであんまりしなかったのですが頑張った）
＆、顔やせに効くつぼおしも。一週間くらいたって、全然違う場所で
「なんか痩せちゃったよね、どうした？」とか「お前、最近体重減った？」
と3人に言われました。体重は痩せていない。驚いています。

ただ、いーっと口をやっていると法令線が出そうで怖いんですよね。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 07:57:49

822 ：おたふくなんていわせない！ ◆fV0C0azAnY ：2006/05/03(水) 07:58:01

二重顎とかホッペのお肉とか「これやったらやせたよ」「これで顔が小さくなったよ」
経験者さん、アドバイスくださいませ。
わたしもおたふく顔を捨てて綺麗になりたいですお願いします!!

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 08:37:23

>>822
ペットボトルと舌突き出し。
詳しくは>>818へ
ハッキリ言って凄い引き締まる。
ただし良い事だらけでもなく欠点も。
続けてればエラのあたりの贅肉？もスッキリしてくるけど、
途中、エラよりはやく頬がコケ過ぎるぐらい引き締まるのでエラが目立つ。
エラが張ってる人は注意。（続けてればエラもスッキリしてくると思うけど。わたすのばあい）
極端な骨格エラは知らん。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 08:41:20

あっ、もう２つ。
法令線が薄まりました。
それと目玉が明らかに大きくなりました。でも一重・・・

２カ月ぐらい。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 09:42:39

ランクル法３日目だけど結構効いてきてるかも。
やぱ１だけでいいのかなー。２もやったほうが効果上がる？

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:34:24

ヨン様スマイル効くわｗ
頬が疲れる。
あと暗い気持ちな時もヨン様スマイルすることによってすべてがばかばかしく思えてくるという
すばらしい二次効果もあり。
これからは暇さえあればヨン様スマイルで生きていこうと思います。
家族に見られたので手を振りながら｢コンヌツワ、ペ･ヨンジュンでぇす｣といってごまかしました。

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:43:00

７やると顔が歪む

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 13:48:04

ペットボトルのくわえ方いまひとつよくわからないんですが画像ありませんか？

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 14:46:41

>>825
俺全部やってるけど、１だけで効いてんならそれでいいんじゃ？

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 15:05:45

>>828
ペットボトルの鐔に唇を引っ掛けるように咥えたらいいよ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 17:03:07

鐔←なんて読むの？

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:45:16

>>831
つば

ペットボトルでいえばキャップではなく受け口の下の方の縁のこと

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:55:26

さすが832！！

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:40:30

ごめんなさい揚げちゃいます。

私は学校に友達いなくて、笑う事があまりありません。

そのせいか、私の表情は暗くって、笑っても明るい表情になりません。何というか…口角がｷｭｯと上がらないんです。

ｽﾚﾁかもしれませんが、【顔ヤセ】ぢゃなく【表情を豊かにする】方法がもしあれば、教えて下さい。

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:47:25

本当に効果がある定番中の定番の顔痩せエクササイズってどれですか？
１つに絞って徹底的にしようと思います。ご助言お願いします。

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:47:48

>>834
お前が産まれた時、お前は泣いて、周りの人はみんな笑っていたんだろう？
じゃあ、お前が死ぬときはお前が笑って、周りの人が泣いてくれるような人生を送れ。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:49:21

>>835
ヨン様

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:55:23

簡単です。
引き篭もってテレビ以外で笑ったことが無かった時期があります。
片法の口角に針を引っ掛けて上からピクピク引っ張ってるとイメージ。
しばらくすると無意識的にクスクス笑い出します。

イメージで口角を上げるトレーニングと口角を上げる筋肉トレーニングを併用すれば絶大です。
というのは筋肉で意識的に上げるだけではなく自然に笑顔つくるためです。
人と会ってるときにこわばっちゃ、怖がられるものね。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:56:36

>>836
ﾌﾟｯ

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 20:59:27

(；´∀｀)･･･うわぁ･･･

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 21:36:20

あげ

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:22:24

顔の筋肉を鍛えて逆に大きくならないのか？？
やっぱ、やり過ぎはヤバイか？？？？

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:31:36

やりすぎると伊藤みどりみたいになるぞ

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 02:45:52

　　　　　　　　メ　_|＼ _ ヾ､
　　　　　　　メ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　 / // ﾟ｡ ⌒　｡ﾟ u 　／　つ
　　　　 / //u ﾟ（●）　u ﾟ｀ヽ｡i　l　わ
　　　　 l |　| ｡ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / !　ぁぁ
　　　　　ヾ　! //「ｴｪｪ､）ﾟ u/ ﾉ　あぁ
　　　　 // ｒヽ iｒ- ｒ､//｡ﾟ／く　ああ
　　　ノﾒ/　　ヽ｀ﾆ' ｨ―'　ヽヽヾ　ぁあ
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ
　／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣（,,ノ　＼
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　　　　　　　 / ﾟ｡ ⌒　｡ﾟ u 　／　つ
　　　　　　 /u ﾟ（●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ
　　　　　　 | ｡ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　ぁぁ
　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､）ﾟ u/　　あぁ
　･｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ､//｡ﾟ／ i　　ああ
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　ﾟヽ　| |￣￣　　,,---,,￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ
｡　ﾟ　_（,,)　　>>836　　　　　(,,）_ ／ﾟ
　･／ヽ|. 　　　　泣けた！. 　|て ─ ･｡：
／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼￣　｡

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 13:09:29

体は痩せてるのに顔の皮は肉厚あってほっぺとかムニーってなります。
あと眉の上とかちょっと出っ張ってたり眉間にシワ寄せると肉が集まったりするんですけど
これって顔に脂肪が必要以上についてて筋肉が衰えてるからなんですかね？
シャープな顔つきになりたいんですが、顔から汗かいて筋肉付ければマシになりますか？

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 13:33:53

7はやるなよ

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 14:11:04

どうして？

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 15:47:13

ま　た　か

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 15:52:03

ヨン様スマイル試したら、かなり疲れる。
これは結構使えるかも。

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 16:56:23

ヨン様スマイルのやり方どこで載ってますか？

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 17:11:26

>>843
伊藤みどりは整形とのことだが
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1141635924/

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 18:11:10

おえっ

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:24:37

>>845 踏み台昇降

854 ：835：2006/05/05(金) 07:13:09

>>837
ヨン様？
何を言ってるのかサッパリ解かりません。
しっかりしてくださいよまったく…。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 08:43:36

ヨン様みたいに笑えってことでしょ
あれは筋肉使うよ

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 09:53:58

ランクルきつすぎる…
腕にくる　
終わったあとちょっと汗でてるし

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 09:54:39

ヨン様スマイル凄い頬肉がツーンと痛くなる…

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 10:29:20

本当に効果がある定番中の定番の顔痩せエクササイズってどれですか？
１つに絞って徹底的にしようと思います。ご助言お願いします。
お願いします。お願いします。お願いします。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 10:33:31

若い子の定番
ポリバケツ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 12:13:48

四さまの駄目な点ある？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 12:20:34

人に見られたら３回くらいは死ねる

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:03:19

ヨン様スマイルのやり方が全然わからん
誰か詳しく書き込んでくれないか？

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:10:10

肝心のヨン様が小顔じゃない気がするのは気のせいかな

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:16:02

>>834
生まれてこのかた友達などできた試しはないが、
俺は明るく演じるために、常に下をうつむかずに前を見て、
挨拶だけは明るくきちんと、あと表情は口角だけはきちんと
上げるように意識している。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:20:23

>>851
整形前のこっちの顔になる。
http://www.pluto.dti.ne.jp/~ando3/figureskate/GetAChance2002/midori_off.jpg

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:50:17

ジムとか運動すればいいんじゃね
ボディビルダーとかそういう系の人はみんな精悍な顔になってるし痩せると思うよ

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 14:53:36

ランクルやると首痛くならない？首絞められているような。
乳液つけてもだんだん滑り悪くなってくるし・・・

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:57:11

伊藤みどり
http://dl3.n1e.jp/DATA/MOVIE/1140656037/1140656037.jpg
左　現役時代
右　引退して顔を引き締めようと色気付き、7をやり続けた結果

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 03:57:56

伊藤みどり
これって顔のトレーニングの影響じゃないような
フェイササイズのスレにあった男性の顔は物凄くシャープになってたよ。
外国人で元々モデルらしくていわゆるイケメンではあったけど・・・

伊藤みどり、これじゃアンパンマンだよ
というか何故そんなに「７」を否定することに固執するの？

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 09:15:06

>>869
いや、>>868は釣りだから…。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:35:14

７は効果ない

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:42:54

まず白インゲン豆を食べてだな・・・

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:01:19

亀ですが
>>789と同じ状態です∑(￣口￣)
顔がボコボコでヤバいです
たぶん頬の脂肪が減って皮があまって
たれたんだと思う
正直ふっくらしてたときのほうが
わかくみえた
写真とると光によってはブルドックぶりにショック

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:39:47

>>873
あーわかるわかる
証明写真に愕然とした

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:44:40

でここの常連は続けた結果どうなったの？報告してほしいんだけど大体ニヵ月やった俺は最初より完璧に引き締まってる。ただここまでくるともう痩せなくて維持みたいになってる。上の人みたいにﾎﾞｺﾎﾞｺでもない。あと頬骨の肉はどんな顔体操したらいいんだ？

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:36:42

>>875
メニュー詳細きぼん

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:48:25

伊藤みどり整形したね
目が必要以上に不自然

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 05:01:01

そりゃ整形したくもなるだろう・・・
そっとしといてやれよ

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:39:52

　　　　　　　　ﾊ,,ﾊ　　
　　　　　　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ　〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　／|￣￣￣|.＼／
　　　　　| .ﾓﾂ煮..|／
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現在の所持品：たばこ・ライター・コーヒー・ブラックブラック・枕・ケータイ電話
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880 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:36:27

ここ数ヶ月で一気にヤバくなった
メガネが全然似合わなくなってるし・・・
顎のラインなんてもはやオッサンだｗ
今日からがんばろう

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:38:20

>>880
数ヶ月に事故とかなんかあったの？

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:13:21

前スレ7のやり方教えてくれ！

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 03:10:17

最近顔ﾃﾞｶｽﾚがたくさんあがってたり重複してたりするがどうも同じ奴が上げたりわざわざｽﾚたてたりしてるようにしか思えない

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:18:31

>>882 あれやらないほうがいいよ

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:47:57

どうして？

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:05:27

連休中、家で仕事だったもんでずっと「肌整形」やってた
今日、職場で言われたよ「痩せた？」「顔がシャープになった」
「顎がとんがってる」
うーん、効果あった様ですわ

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:18:26

はだ整形？

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:35:16

>>886
kwsk

889 ：886：2006/05/08(月) 22:50:26

>887&888
要するに、マッサージです。
肌整形つう美容本があるんですわ
「７年前の顔になる」というキャッチ

詳しくはぐぐってくだされ

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:01:21

ググった。

7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付]
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4063537005/250-5383468-6250640

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:08:40

フェイササイズのＤＶＤ付きムックを希望してたのだけど、でないことだし、それを買ってみようと思います

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:27:18

>>886
少し質問。
マッサージとのことだけど、顔の筋肉も鍛えられるものなの？

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 01:50:13

やめとけ
ただの宣伝だ

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 02:08:34

>>884
やらないけど教えて下さい！
興味があるんです｡

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 05:55:45

アンメルツを二重あごにぬったら血行促進されていいかんじ

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:08:03

だらだらとした生活を送っていたら太ってしまった(もちろん顔も)工房だが
運動して痩せても顔は元通りにならないの？？

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:54:25

>>896
俺も全く同じ状況だったけど
今年から運動してたら最近実際に体重と脂肪率が減って
顔も細くなったって言われたよ！
週二回ぐらいの運動だけど…
あ,でもサプリとかも試したからそれもあると思う。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:26:43

工房でサプリはヤメレ

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 06:23:38

おまいらこんな感じ？
ttp://kamaitachi.info/make/up2/src/Jfile2907.jpg

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 06:27:11

ちなみに上の奴は身長178cm体重60ｋｇ。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 10:31:45

ボクササイズすれば腹→腕→顔と痩せていくね

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:11:53

>>897
そっか！じゃあ俺もがんばってみます。
どうゆう運動すればいいかな？

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:23:08

塩マッサージすればいいじゃん

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:19:53

えらを押してたら押してた部分が痛くなってきたんだけど
やりすぎかな？

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:55:18

>>875
自分>>709です。
自分は2ヶ月くらいで引き締まりは止まったかと。
んで、自分はぼこぼこにはなってないけど、
頬にでんと贅肉が固まって妙に不自然になった。
709書き込んだときよりは、頬は自然になったかと。
でも口角を上げるとやはり多少目立つ。

ボクササイズ、月2回くらいでも効果あるかなぁ。

関係ないけど筋肉痛は当の昔になくなってるけど、
今は頬にほてりが感じられるよう工夫しながら行ってます。
# そのほうが頬の贅肉が償却されてるんではないかと淡い期待をしてるんで…。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:20:30

本当にやりすぎは注意した方がいいよ。
とくに「あいうえお」系みたいに顔の筋肉を最大限に使うやつ。
自分は頬に筋肉ついちゃって「お」の顔なんてヤバイことになってる。
口をあけると横に筋肉がボコッと盛り上がって・・・

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:28:22

まあ顔だけじゃなく身体もそうだね。
適度なのは引き締まるけどやりすぎるとムキムキになる。
でもあんまりそういうこと書くばっかだと
自分が痩せられないから他の人に痩せて欲しくなくて
嘘かいてるようにしか見えないから

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:34:06

>>907
それも被害妄想すぎるでしょ
こんな風になってしまったという体験談も必要だよ
例えウソが紛れてたとしてもね

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:52:12

＞自分が痩せられないから他の人に痩せて欲しくなくて
＞嘘かいてるようにしか見えないから

ゆがんでるよアンタ…

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:40:52

赤の他人が言ってる事を、間に受けちゃう方もちょっとやばいと思うよ
少しは考えた方が良い
顔がぐちゃぐちゃになったとしても、何も言えないし
最低限ぐぐったほうが良いと思う

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:51:31

正直このスレに結構いるやつなら
過剰な止めた方がいいよとかはマジで
他人の顔ヤセを阻害しようとしてるように見えると思うが。

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:59:12

テンプレの頬バージョンのやり方をみてやってみましたが、できてないと思います。もうちょっと単純なやり方があれば教えてください

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:21:55

とりあえずアルアルのやつやってみてるが
効果あるかワカンネ。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:59:13

脂肪溶解注射やボトックスについて知ってる方情報ください。

ボトックスは頬の脂肪には効果ないんですか？

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 03:57:07

>>912
俺は口角だけ笑うってのがよくわからない・・・

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:32:42

整形はスレ違い

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:41:58

割り箸を口に挟む方法ってどうやんの？

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:52:16

肌整形は、カネボウの乳液つけてやってるけど、
垢がぼろぼろとれて、化粧のりよくなるからやってる。

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 22:24:11

顔のリンパの流れが悪いから顔に肉がつきやすいらしいけど、
その体質を改善する方法ってあるの？

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 11:10:58

俺、なんでか一週間前から急に顎が痛み出してそれから一週間で顔の頬の肉がゲッソリ落ちた。
急に頬がこけだしたもんで皆から病気扱いされてる

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 11:43:09

顎ずれてない？噛み合わせずれてない？
オレ朝起きて鏡見て急に男前になったなと思ったら
顎はずれてしゃくれてただけって事あったよ。
口開けられなくて大変だった。

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 05:24:22

>>919
俺もそれしりたい！！

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 10:47:25

顔だけでなく体全体のリンパが滞ってる場合が多いから
適度に運動したり、ゆっくり風呂に浸かるといい。
顔だけなんとかしたいなら顔面リンパマッサージ。
やり方はぐぐれ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:22:02

なんか顔がでかくなってきた希ガス

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:06:09

一応聞くね。
>>920何やったの？

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:37:12

そういえばヨン様で思い出したけど
1.上の歯で下唇を覆うようにする
2.口角を頬の筋肉で思い切りあげる(目が細くなるくらい)
3.細くなった目を見開く
笑顔美人を作るエクササイズ、らしいけど結構頬にくる。
ヨン様や７でやせるならこれでもやせるんじゃなかろうか。
でもこれ鏡の前でやらない方がいいよ。

927 ：926：2006/05/14(日) 21:38:29

ごめん
普通にテンプレサイトにのってた
死んでくるわ

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:14:07

あのう、ちょっとお伺いしますが､“ほうれい線をなんとかしよう”スレは
消えちゃったのでしょうか｡

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:16:55

◎口元の法令線、ケア
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1116867923/

ならあるけど。コレは違うのね。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:08:13

>>926
これやって鏡見たらとんでもないことになってた

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:43:29

>>929
美容版の「ほうれい線をなんとかしよう」だよね。
私も、ここを参考にしていたからオチちゃって残念。
新スレは立ってないみたいだね。

932 ：931：2006/05/15(月) 00:44:01

あ、間違えた。
アンカーは>>928です。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:37:12

法令戦解消の方法をひとつ

ほうれい線をとりのぞくより抜粋

・STEP1
口を縦に開き、縦長の丸い口をつくる。（その時、上唇を前歯に強く押しつけるようにして鼻の下は出来るだけ伸ばす）

・STEP2
上唇を前歯に強くおしつけ、縦長の丸い口を保ったまま、口元のエネルギーが顔の中心部を上下に移動する様をイメージする。
やがて、法令線上に強いほてりを感じるはずだ。
このほてりが出たら口角の上あたりに人差し指の先を持っていき、そこで指先を上下に小刻みに素早く動かし（この行動をパルシングという）ながら30数えて
最後に、細めたくちびるのスキマからゆっくり息を吐き出す。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 06:03:42

>932
ありがとうございます。
やっぱりおちちゃったのですね。
さみしいなあ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 06:59:00

顔体操は止めた方が良い！！！絶対しわが刻まれる！！
おすすめは風船膨らまして顔の筋肉を使うこと。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:13:15

>>818のさ、ペットボトルやってる人居るかい？

これって、一日何セットぐらいやったらいいんだろう

結構効果あるみたいだから皆やってみてはいかがか

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:08:40

この丸顔どーにかしたい

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:46:31

割り箸体操のやり方詳しく

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:02:23

>>938
とりあえずくわえとけ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:18:06

>>936
やってる。
朝起きてすぐ。通勤途中の自転車。帰宅後。
合わせて１０セットはやってる。

>>818の人は一週間でペットボトル満タンで出来るようになったとあるけど、
私はいまだに１分ぶら下げられるのは200ccだ。
最初は100ccで数秒が限度だったのでくり返し合計1分を１セットとした。

>>818をみてから始めたから、そろそろ２週間になるけど、
たしかに何となく（頬から下が）引き締まったと言われる。
でも（頬より上）目や額は別に何かやらないと駄目だと思う。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:11:34

食事制限＋軽いランニングで顔の肉も落ちると思いますか？

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:31:38

二重顎どうしたら直りますか？

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:03:59

前々から書こうと思ってたんだけど、
歯を磨いて、口を水でゆすぐよね？
その口をゆすぐのをずーっと続けてたらほっぺたや首が痛くなってくるんだけど、
これって顔ひき締まらないかな？
自分はずっとやってるけど、目に見えた効果はない。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:57:43

>>941
俺そんな感じで落ちたけど結局めんどくせっ
てなって最近やってない
つか何で工房はサプリ駄目なん？

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 03:46:52

>>940
多いすねｗ
俺ももっとやりまくろうｗ

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:27:39

>>926
これかなり効く！
すごい疲れるけど２日やっただけで顔が細くなって
法令線が消えた。
あとリンパマッサージもやってるから尚いいのかも。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:48:57

中途半端な顔痩せは逆効果です。
確実なのは走る事です。ﾏﾗｿﾝ選手で顔が大きくてふっくらしてる人はいないでしょ？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:20:00

マラソン選手は顔だけではなく全身がゲソってるわけだが。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:13:16

>>926の２ができない…。

リンパマッサージは効きそうですね。
ググってみようかしら。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:00:05

確かにマラソンは痩せるけどかなり走りこまないとゲソにはならないよ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:28:22

痩せたいけど頬骨が突き出だしてるくらいやせるのは嫌だな

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:26:20

Ｑちゃんは顔ほそくないよな

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:33:14

これはどうですかね
わりと必死なんだけど
ttp://webclap.simplecgi.com/clap.php?id=yuki0919

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:50:44

７は絶対やらないほうがいい。

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:33:53

NANAってなんですか？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:40:49

>>955
>>730

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:55:10

次スレでは、>>7に以下を。
----------
表情筋を鍛えるやり方(通称>>7)

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。

やっぱ表情筋鍛えるのが一番。

やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。

最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。

ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。

２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。
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958 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:00:26

>>956
小顔になれるマンガなのかな
サンクス

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:43:36

>>926マジで効くんだけど！ひき締まってる感じがする！
まだ始めて２日目だけど、気のせいかな？

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:51:36

口角ってなんぞよ？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:52:28

読んだままじゃん

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:55:59

>>960

口の端…って言ったらわかるかな？

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 18:44:57

>>926をやりながら鏡を見たら
キモオタの幽霊が見えました