【引き締まれ】顔痩せ NO.9 【私の表情筋】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 16:41:35

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120286694/

参考リンク

あるある「顔ヤセの科学」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
Eライン　えら、頬
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/l50
顔痩せ＆小顔になる方法
ttp://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
ttp://allabout.co.jp/L/s/041103/
ランクル夫人のマッサージ
ttp://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 16:44:41

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 16:56:57

３なら顔痩せ成功

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 17:00:12

４なら>>3は油断して、リバウンド

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 17:14:08

5なら皆顏痩せ成功。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 17:23:51

6なら>>1は顔が肥大化する

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 18:35:37

183 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/08/25(木) 14:21:59
俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

8 ：183：2005/12/17(土) 18:44:32

ちなみに体型はこんな感じ。
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/04/3b3e636db1c24b42e7e1367f9b6cd490.jpg

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 21:12:17

>>1
スレ立て乙

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 05:04:10

>>8
そりゃ枯れ枝か？
キモいもん載せんな

11 ：183：2005/12/18(日) 09:53:04

うっせえ禿げ

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 13:42:18

ホウレイ線消してぇ

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 17:57:58

>>8

キモいなぁ

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 17:58:46

>>8

がりがりでキモいなぁ。私より細いし

15 ：183：2005/12/18(日) 18:18:54

死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 19:27:00

女にすら負けそうな体でつね

17 ：○○○：2005/12/18(日) 19:51:11

ttp://a415361.cool.ne.jp/l18.jpg

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 19:55:17

Veryｷｭｯｷｭｯよく締まりそうなマンコ･･･

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:55:28

>>1のあるある大辞典のやつを一週間やってみたら
顎と頬が余計にぽっちゃりしてきたorz

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:48:44

183で、口角だけで笑う時、
口の形どうなってる？
閉じちゃったらだめなんだよね？

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:55:56

183はしつこすぎます

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:58:54

嫉妬厨乙
イー！アール！サン！
おっつる！おっつる！(´⊇`)
めっつる！めっつる！(∵';ё;`)

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:09:01

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/04/3b3e636db1c24b42e7e1367f9b6cd490.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d1/f497dcba2c1e76623bc5519d42137f61.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/be/e7f9abd23d2820fa2f0ff57255b6e0b7.jpg

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:46:52

もいもい

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:50:46

最近有名なイカツイだ。
夜露死苦。
http://m.pic.to/2vpxb

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 01:22:11

自分の顔の下膨れの原因がわかんね
エラ張りなのか単に顔デブなのか。
165/48だがこれってどうなんだろ。
エラ張りだったら治しようがないから顔デブを期待して今日からマラソンはじめたが。
ちらしの裏でほんとうにすみませんでした。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 03:09:45

>>8
キモすぎｗｗ

おまえ、さては顔もキモいだろｗ？
ほんとしつこいし、これを機に消えてくれ

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 03:14:41

ほっぺた辺りは微妙に痩せたけど余計に変な輪郭になったなぁ

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 04:56:59

>>26
数字だけ見るとスタイルよさ気です･･･
顎のお肉がわしわし摘めるようなら有酸素と筋トレで引き締まるはず｡｡｡
私も顔デブだと信じて毎日一時間ジョキングしています。
お互い頑張りましょーね！

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 13:35:25

あいうえおとかで右の顎が肥大化した。
ずっとはってて、顔がゆがむ。最悪だね。自殺しようかとも思った。
顔痩せしようと思ってやったんだけど、たばこ吸ってたら自然に痩せる。
今は、ガムも一切やめて右でかまないようにしてるけど、
前よりはマシになった。

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 16:45:47

顎動かすとエラが出るのは常識

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 18:56:51

確かに顎使うと・・・顔がでかくなった感じがするよな・・・・
これってマッサージしかないのかな？

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 12:16:46

タバコ吸うと痩せるの？？本当？？
じゃあやめたら太るってこと？？

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 12:37:23

>>33
精神的な問題だと思うが。
実際、煙草やめると飯が美味いし。
健康に悪いから、という理由もあるのだろうが、要するに風邪で寝込んでたら
痩せたというのと同じ。

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 13:59:21

まえにｱﾙｱﾙでやってたペットボトルﾏｯｻｰｼﾞ法を放送日から欠かさず毎日やってたら、
体重は一年前から8ｷﾛ太りましたが、顔はあんまり太りませんでした。
個人で違うかも知れませんが参考までに。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 14:04:21

>8
どうしたらそんなに痩せられる？？

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 15:34:04

>>36
本人乙
断食すればやせられるよｗ

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:06:06

お風呂入るときに顔につけるマスクで皆さんが使ってるものを教えていただけませんか？
顔でかくても入るやつ。。。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 03:19:45

>>38ハンズでも行くといいよ

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 12:10:52

あれだ。どうしても顎から首にかけてのタプタプした脂肪が減らない。

首をちょっとでも下に向けると二重顎の完成。
耳の下辺りも酷い。
どっさり切り取りたいよ…

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 21:56:46

あーもう、亀梨の輪郭になりてー！！
あの輪郭は顔痩せ頑張ってる人には理想の輪郭だよな？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 22:24:09

>>40

これでもかってくらい有酸素やりこまないとタプタプは落ちないよ
毎日一時間でいいから走り込んでみ。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 02:35:25

つーか、顔の皮が余ってるんじゃね？
美容整形でも脂肪吸引よりもフェイスリフトのがよっぽど効果ありそう。
俺まだ21だけど首から上の皮膚だけゴムみたいに伸びるもん。弛んでる感じ。
こういう場合フェイササイズとかしてたら余計皮がダルダルに伸びるんじゃね？それかむくんでるか。
実際フェイササイズずっとしてるけど全然効果ないしむしろでかくなった気さえする。体は痩せてるのに
歯科矯正してるんだけど最初レントゲン撮った時、あなたは本当は顔が凄く細いのねと言われた。
頭はむっちゃちっこいし15くらいまではほっそりしてたんだよな。親知らず全部抜いたけど全然効果ないし。
首の皮とかグーンってひっぱたら顔が凄いほっそりしていい感じになるんだよな。片方だけやると凄い違いが分かる
ボトックス注射とか筋肉衰えさせてほっそりするもんだから、
理論的には筋肉鍛えりゃ肥大するってのが正解なんじゃないか？顔の筋肉は微弱だとしても。
実際筋肉の衰えでほっそりするのと鍛えて引き締まるってのは賛否両論みたいな感じだし。
あるあるみたいなインチキ番組に騙されるのは間違ってる気がする。
どうせTVなんて責任も何もとってくれないし。サプリメント効果と一緒で言う事ころころ変わるもんだよ。
筋肉が引き締まるってのは、しなやかで美しい体にはなるかもしれんが細くするとは別問題な奇ガス。
でもへの字形の口を改善する為に口角を引き上げて笑顔を作るのはいいかもしれん。長文スマソ

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 02:41:23

まぁ、取り合えず俺が(むくみに)効果あったのはラシックスって言う外国の利尿剤だね。
一粒カリウム40mgしか入ってないのにDAKARAとか野菜ジュースみたいにカリウム多い飲み物より利尿作用あるから不思議だ。
これ飲むと小便凄い近くなるし、顔がげっそりした感じになる。
でも飲んだ時しか効果無いんだよな。
肝機能に負担かかって体に悪いし心臓苦しくなるし、毎日は飲み続けられないし。

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 02:52:22

しかし下膨れ顔ってマジでモテないよな。
顔がほっそりしてた時は彼女の2,3人もいたのに、
不細工になってからはこうしてクリスマスに夜中に一人でギター弾いたり
ジュラシークパークシリーズ全部ぶっ通して見たりで悲しすぎる。
下膨れでもおたふく系と子供みたいなふっくら系がいるけど
後者だとむしろモテモテなんだよな。女の子の場合。小倉優子みたいな童顔タイプ。
おたふく系は堂本剛みたいな感じかな。あいつ体脂肪6％くらいしかないのにあの顔だし
髪の毛で隠してるけど、髪型で上手い事隠れてる時は普通に凄い男前だもんな。
まぁ、いずれにせよ男の下膨れは最悪って事ですよ。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 03:01:59

最後に整形で脂肪吸引ならバッカル除去かフェイスリフトにしとけマジで。
俺は男だからせんけど。あと煙草やらガムはあんまり意味ないぞ。
俺煙草日に40本吸うけどほっそりしてないもん、むしろ血流悪くなってむくんでるんかも。
ガムはエラ張るし。後は遺伝か骨格がゴツイかのどっちかだな。まぁ、その辺は自分で判断してくれ。
んじゃ、一人きりの前夜祭を満喫したところで寝るぜBabyチクショー

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 10:37:47

有酸素運動やるなら縄跳びこれ最高

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 12:24:19

下膨れってどんなの？堂本のほかに

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 12:36:06

>>42

ラジャー

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 17:11:51

結局は極限まで体重落として少しでもすっきりさせる他はないのでは？自分174cmで10ヶ月前63kg、一時49kgまで落としたがそうとう顔肉も変わった。今は52kgで軽くぽっちゃり…頑張ってまた40代にしたいと思う

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 19:36:46

縄跳びはいいね
顎→首にから痩せてく

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 20:39:47

>>44
ラシックスなんて飲んだら外出出来なくなる。
前日に飲んでも、翌日は吐き気が酷くて仕事にならなかった。
私の場合はね。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 22:56:12

縄使わずにジャンプするだけでも効く？

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 23:02:15

本当に顔痩せたいよー写真とかすごい嫌

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 23:20:10

>>50
男？
男なら身長170以上あって４０キロ代はガリすぎてｷﾓｽ

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 23:37:21

>>50
その身長と体重でどこをどうやったらぽっちゃりなんだ？

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 03:07:12

>>53
少しはね。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 09:13:34

55 男。細い方がいいとオレは思う

56 体じゃなくて顔だけなんだよ…前太っていたせいか腹と顔の肉(皮？)がものスゴいあまってる。なんかいい顔ヤセの方法はないのかな…

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 11:02:08

どんだけデブだったんだよw
筋肉ないだろうからとりあえず骨格筋を5～6kg付けたほうがいいんだな、うん。
筋肉は一年に2KGぐらいしか増えないから三年はみといたほうがいいんだな

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 11:56:47

骨格筋って何？

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 19:07:42

前スレで100何番かで出て話題になった顔痩せのやり方ってどんなやつだったっけ？

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 20:21:48

>>61
>>7のことか？

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:29:45

>>62
どうも。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:47:16

体は結構細いのに顔がけっこう大きい私。肉がついてるから
なのかな・・・
私も縄跳びやろうかな。でもみんなどこでやってる？？

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:55:28

>>64
本当は土の上がいいらしいんだけど家の近くにないから
近くの駐車場でやってる。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:59:12

土かぁ！　でもさぁ駐車場でやって近所の人に見られない？
縄跳びしてる人ってなかなか珍しいよね。。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 20:36:53

和希さやみたいに笑ったときの頬をぷっくりさせるには、どんなフェイササイズが効くのでしょうか？

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 20:44:41

なんで縄跳びが顔痩せになるか知ってる？
揺れると刺激されてそこの部分の遊離脂肪酸が増えるわけ。。
だから縄跳びもいいけど、超音波orマッサージしてから運動でも
効果ありだよ。超音波が一番いいかも。＠空腹時にやんなければ意味がない。
食後なんてやっても全く意味ないからやめときな

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 20:46:26

>>68
なるほど。ならマッサージしてジャンプしまくれば顔痩せるってこと？

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 21:28:35

>>68
超音波じゃ痩せねーべ？

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 21:31:00

そそ、そゆ事。
超音波した＠運動で部分痩せできるよ

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 22:16:20

部分痩せなんて期待しないほうがイイヨ

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 03:06:07

部分痩せは医者でも可能と不可能と両論だからね。外科手術を除いては

まぁ、このスレいらないよな。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 16:37:57

顔痩せエクササイズも十日ぐらいすると負荷が足りない感じですね。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 22:24:15

保守

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:20:02

メンズエステの顔痩せコースってどうなのかな？
お試しキャンペーンに行ってみようかと思ってるんだけど。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 16:52:02

冬休み入ってから毎日暇さえあれば舌出しして、>>7を実行してたら
昨日親に顔小さくなったね！って言われた(・∀・´)これからも継続して頑張る。感謝

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 19:38:54

>>26
自分も同じようなカンジ。
164/47です。
友達から
｢顔が痩せればもっと大人っぽくなるのにね｣
とか言われる。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 10:19:29

顔痩せのマスクってどこに売ってる？

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 19:05:57

テンプレのやつってどれが一番効果ある？
個人的にはフェイストレーニングが簡単なんだけど・・・

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 23:32:59

首猫背は顔でかいよな
直す方法ありますか？

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:58:21

結局あるあるのやつで顔やせた人いるの？
俺めちゃくちゃがんばってるけどあんまり・・・

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 01:19:58

女にもてるか、もてないか、彼女がいるか、いないか、を
顔が下ぶくれのせいだと思ってる男がいてびっくり。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 01:21:30

>>81
そんなこと言ったらパソコンしてる奴のほとんどは首猫背だなｗ

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 01:35:12

>>76
いくらぐらいするの？

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 21:53:47

>>82
引き締まりはしたけど痩せはしないなぁ・・・

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:57:23

>>80
http://mk2.cc/e-face/
簡単で効果がある。
しかし金がかかる表情筋肉トレーニングマシン。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 14:59:28

>>87
確かによさげだけど、できれば金はかけたくないなぁ

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 22:22:04

>>87
たかすぎｗｗｗｗ

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 01:08:17

男で168 60 ってどう？

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:41:28

164ｃｍ　54キロって太ってるの？

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:46:53

身長-110が体重だったら標準体重(やせ気味)と思って良い。

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:50:45

>>92 じゃあ俺は普通なのか。。。　今日から筋トレして50ｷﾛまで落したい

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 15:12:26

>>93
男の場合だが。
身長-110がBMIの最低値だと思えば良い。
身長170なら60～70kgが標準体重。65kgが正常と思われる。
ただ、筋肉の付き方とかで変わるからあくまで目安。

95 ：94：2006/01/09(月) 15:16:14

補足。

厳密に言うと2～3kg差がある。
あくまで目安ということで。

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 15:20:15

>>95 詳しくありがとう。　今日から頑張ってみるよ。

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 22:57:36

スリムマウスピースやって３ヶ月たったたら、明らかに筋肉がついてきて口周りがゴツくなってきたよ。orz

体はかなり痩せてて、太らそうと思ってプロテイン飲みながら筋トレ(軽くだけど)平行してたんだけど
それが悪かったのかな。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:35:25

サンダーバードみたいになったの？
たまにそうなってる人いるよね。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 02:05:36

身長170cm 体重56kg 顔デカです
意外に細いね、顔はぽっちゃりしてるけど見たいな事を言われた
>>7を今日からはじめてみます

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 17:55:19

100

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 00:47:01

顔がでかく、エラ付近にも肉があると悟り今日一日ずっとつねってたら見事にはれたｗｗｗ
エラのすぐ上をつねってたんですがこれって筋肉？

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 01:35:46

俺も>>7をやろう

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:04:24

俺も>>7やってる

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 19:16:35

顔の脂肪落としたいんなら、食後はダメだよ。
空腹時に顔の筋肉動かす事によって、顔の血液循環よくなって、脂肪分解酵素
がいくんだから。

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 19:39:21

ふと疑問に思ったのだが良く動かすとこは脂肪の合成が盛んだ、っと
サイトで見たのですが......顔動かすと脂肪つくのかな？
誰か頭いいかた...おしえてください。馬鹿はいいですｗ

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 22:17:19

なわとびしたら顔小さくなった。
顔以外縮んでないけど。

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:00:14

口角ってのがどこか分からない・・・だれか教えてください

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:03:10

ｺｺよ(σ∀`)>

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:22:04

>>7やってると首の筋みたいなのが痛くなってくる
やり方間違えてるなこれ

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 02:17:53

俺もよくわからないところがある・・・

まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。　←これはわかる
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。　←これもわかる
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。　←これもわかる
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。　←えっ？笑いながらマッサージを３０秒ってこと？それとも笑うのをやめてマッサージだけを３０秒？
これを一日１～２回。　←これはわかる
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:15:27

食事する時に、一口を３０回以上噛んで食べると顔が引き締まるらしい。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:39:32

スリムマウスピースやってたら、あきらかにアゴが引き締まって、輪郭が逆△になったんだけど

頬骨の真上の肉が落ちない。笑うとアンパンマンみたいになる。
ここの頬肉はどうしたら落とせるのかな？

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:45:24

頬骨の上の肉はあった方が、愛嬌あるから良いんじゃない？

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:52:49

>>113
ありすぎたら愛嬌も糞もない

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:19:49

やせろや

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:27:41

>>112
一日にどれくらい、どのくらいの期間をやったのか教えていただけませんか？
お願いします・・・

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 06:20:07

>>7のってフェイスビルダーだな。

>>9
寝てやればいいよ

>>110
乳酸が燃焼し、火照るのが分かったらやめるって事。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 06:21:09

>>9じゃなくて>>109

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 06:45:23

>>99
ﾅｶｰﾏ!!!!!!

スペックほぼ一緒です。顔が肉まんなので薄着をすると、意外と細いとビックリされます。
コロコロやってたら肉落ちてきた！

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 08:05:13

顔体操もしつつ、脂肪溶解注射やったら顔ふたまわり小さくなったよ

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 17:50:36

そんな注射あんのか・・

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 18:06:49

>>120
腹や腕ならともかく、顔の場合、思いっきり顔変わったらイヤだから怖くて出来ない

>>121
美容整形板なんかでは話題になってる

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:25:05

ジョギングとガムをよく噛むようになったら二ヵ月ぶりにあった連れに
「なんか変わったよな。顔、痩せたんじゃないか？」って言われたよ。よかったよかった。

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 19:11:05

口角を上げても頬肉が寄せ上がらないようにするのを目標に
今日から頑張ってみまつ。

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:32:24

アゴら辺より、頬骨の上あたりの肉を一番減らしたいのだけど

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:16:06

有酸素運動で顔の肉って落ちるのかな？
今毎日自転車１時間以上こいでるんだけど効果があるやらないやら。

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:24:36

>>126
最終的には落ちると思うが。
体重がもはやこれ以上落ちないくらい落ちてからだな。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:24:15

顔痩せ成功体験談頼む（ダイエットによる体重減は除く）

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:30:09

なぜか知らんがおととい辺りから急に痩せてきた
一週間くらい前にリンパマッサージやったのが利いたのかな

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 09:03:33

他に何かやりましたか？

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 17:11:40

質問させて下さい。
>>68の意見は本当ですか？
私はいつも食後1時間後の30分ジョギングを顔痩せ運動としてたのですが・・・
それでも一応効果はあったのですが、やはり食前の方が効果はあるのでしょうか？
誰かわかる方がいらしたらレスお願いします。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 21:13:08

>>7やってもうすぐ1週間
筋肉痛に一度もなってないけど大丈夫かな

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 00:55:21

顔痩せた
まだでかいけど１週間で超デカ顔→ちょいデカ顔に進化ｗ
・暇さえあれば舌だし、顎に力入れる
・風呂で汗を流しまくり
・寝る前に体のリンパマッサージ
この中のどれかが効いたと思われる。
とりあえずリンパは微妙なところだがﾏｼﾞ気持ちいいんでｵｽｽﾒｗ

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 12:15:43

実際のところ
>>7
は使えるのかという件

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 17:10:16

>>133
一週間ではっきり効果が出たんだ。
モチ上がった。がんばろう。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:48:10

>>126
お前は俺か
自転車がんばってるのに
大して意味無いような希ガス

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:53:41

風呂のときに顔マスク？にたいなやつしてる人いる？
あれって顔痩せ効果ある？

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:56:30

カラオケを趣味にしたら引き締まったよ。

当たり前かｗ

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 20:39:30

脂肪の合成って動かすとこほど活発になるらしいから
食後１時間は顔とれしないほうがいいかも。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 23:38:13

スリムマウスピースってネット以外の普通の店でも売ってます？

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 00:13:41

ハンズで売ってたと思った。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 13:39:34

顎下の脂肪を引き締めるには舌の筋肉が効くのはもうここの住民は把握済みだろうけど
舌出し運動とは違う英語に馴染みない人は使わなそうな舌使いが効きそう

説明しづらいから英和・和英辞書の始めに載ってる母音の出し方の絵の
k[ｸ]、g[ｸﾞ]、nをのばした奇形字[ンぐ]の発音の所を見てほしいんだけど
この発音は日本だと痰でも出したい時の動きと思ってくれれば分かりやすいかとｗ
説明では舌の後部を上あごの奥の方にあてて空気の通路をふさぎ、
それを「いき」で押し開くと[k]の音になり、声で押し開くと[g]の音になる
また、舌の後部を上あごの奥の方にあてたまま「こえ」を鼻腔に響かせれば
[nをのばした奇形字]の音になる
って書いてあって、その通り舌を喉奥にくっつけると顎下が引き締ってるのが触ってみても分かるはず
そのままでいると息できなくて死ぬから鼻で息して
舌出し運動のように数秒間維持したり、その状態で顎を上げ下げすると効き目が見えますた
長文失礼しますた

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:38:02

渋谷の北口駅前にあるサロンでは小顔矯正といって、顔にエンダをかけるだけ。
すっきりはするけど、矯正ではないよね？

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 18:35:04

>>142
良さそうでつね。。
効果の途中経過のレポ、これからもよろ。

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 19:07:48

走りながらぶつぶつ独り言　笑

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 17:57:40

英語の試験勉強中ずっと音読していたら顔引き締まった(^_^)

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 18:18:08

小顔工房ってどーなのん？

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:33:36

>>132
漏れは5日目にして今日初めて筋肉痛になりますた。

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:39:17

マウスピース効くって聞いたんだけどどうなんだろ…

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:00:30

かおがそんな太ってないけどフニャフニャなんですがこれって皮かな？引き締まらない？

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:01:37

>>150
幼稚園の時とかぽっちゃりしてなかった？

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:34:06

＞＞151
あ…結構かおぽっちゃりしてました（笑）今は高一です。それってどういうことですか？

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 22:57:57

既出かもしれないけどガム噛むといいよ

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:21:42

皮は引き締まらないかな？ガム結構噛んでるけど効果ないなぁ～かれこれ一年。

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:23:03

ガム嚼んでたらエラ張った・・・●TL

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:31:16

学生なら英語の音読、それ以外ならカラオケor家で迷惑にならない程度に一日中歌う。
これ続けていたら、筋トレをしたら筋肉がつくと同じような効果が、顔にも感じられるようになるよ。

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:38:07

俺はカッコよくなりたい。小顔になりたいんだよ・・・・

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:38:28

それは皮がたくさんあっても筋肉ついて引き締まるということですか

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:39:09

今人いるね

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:40:02

＞皮がたくさんあっても

筋肉がなくて弛んでいるってこと

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:41:05

結構カラオケって重要だよね。
本当に引き締まる。マジでおススメ。

俺やったことないけど

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:42:38

口笛って結構筋肉使わない？
今日風呂で暇だったから30分くらいずっと口笛吹いてたら頬が痛くなったｗ
これは普段筋肉つかなさすぎなだけか？

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:43:02

>>161
は？

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:46:40

>>162
今から口笛やってみる。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:49:14

夜の口笛はダメー!!

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:04:44

英語・国語(特に古典)の音読はいいね。かなり肉が落ちるよ。

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:05:18

>>165
それよく言うけどなんで駄目なの？

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:06:11

よくダイエットでアルファリポ酸が注目されてるじゃん？
あれ飲んだら顔が痩せるかな？

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:06:16

蛇が来るからだよ。

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:07:36

>>167ヘビがでるｗｗ

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:07:42

>>167
・ヘビが来る説
・人買いを呼ぶ合図説
・霊を呼び寄せる説

諸説あるけど、自分的には「近所迷惑説」が濃厚。

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:08:39

>>167 蛇が来るからって言われてるけれど、本当のところは邪悪なものを呼び寄せてしまうんだってぇ。蛇と邪をもじってると思われるｗ

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:10:59

顔痩せのために魂を売りますｗ

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:14:30

アルファリポ酸って何？

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:14:37

>>142
[ンぐ]は日本語の発話の最後の「ん」とほぼ同じなので
「んー」と言うつもりで良い

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:35:17

>>7うはｗｗ1日ずっとやってたら効果凄すぎｗｗｗみんなも試してみれｗ

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:42:13

>>176
どうなったの？

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:46:39

>>177だいぶ贅肉がおちたｗｗｗ

顔痛いけど･･･orz

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:48:46

>>164-165
一連の流れがほのぼのワロス。

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:56:55

確かに、鼻の下が伸びるほど縦に大口開けるのはかなり効果あった
あと頬骨が浮き出るくらい口をすぼめた後、
頬をおもいきり膨らませるとエラあたりの肉がスッキリした
血行良くなったしなんか目がシャキッとする

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 10:19:22

口元の肉を落とすには？すごい口元膨らんでる…

182 ：162：2006/01/22(日) 11:29:21

口笛　顔やせ　でぐぐったら色々出てきた。
口笛ダイエットとか言うのもあるらしい。口の周りの筋肉使うから効くかも。
ついでに腹式呼吸だから腹もやせて一石二鳥らしい。
というわけで今日から挑戦します。昼にｗｗ

でも友近が絶賛してたらしいからどうなのかな…ｗ

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 12:50:19

風船を膨らますのもいいらしい。ダイソーで１０個入りで100円だし。

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:00:06

あえいうえおあお
ってやせるの？

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:32:12

>>184
あなたは演劇部員でせうか？

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:34:53

マジでなんか痩せたいな・・・・顔が・・・・

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 18:13:31

>>171
人買いって何？

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 18:42:21

>>185
いいえ。違います
痩せるって聞いたんで毎日してるんですが…

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:03:34

>>187
「子取り」のこと。

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:41:28

顔やせローラーってのを買って始めてみたんだけど、もうしてる人居ない？？
一時女子高生がよくしてたんだけど、もう見ない…。顔挟んでｺﾛｺﾛするやつ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 00:03:19

顔やせﾛｰﾗｰ持ってるよ！欲しかったから誕生日にもらった☆でも痩せてるんだか…？

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 00:08:31

>>191 わぁ、レスありがとう!!やっぱりあんまり効いてる感じ無いよね…。顔の運動した方が効いてる感じする。でもとりあえず続けてみる。ありがとう!!

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:14:19

>>7やって2週間
あんまり目に見えて細くなってないな
マッサージとかやってないからか

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:24:29

顔ヤセってみんな主に頬～あごラインらへんのことだよね？
個人的によく効いたのが、口を閉じた状態で
舌を唇の内側に力いっぱい押し付けながら円を描く運動。
やりすぎると顎の筋肉が釣って御飯食べれなくなります
けど二重顎にはてきめんにきくよ！
外出だったらｽﾏｿ

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:42:50

>>194今、してみたら顔の緊張<コリ>が、ほぐれたよ
ありがとー☆

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:46:15

>>194 さん
唇の内側ってことは歯と唇の間ってことですか？
それとも歯の内側？？
是非試してみたいんですがいまいちわかりません
すいませんが教えてください～～

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:50:59

>>195
それは良かった！

>>196
説明不足ですみません、歯と唇の間をぐり～っと舌でなぞるかんじです。

あとこの運動やると唾液も分泌されるのでドライマウス対処にもなります。
が、やりすぎると本当ごはんが食べれなく(ry

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:53:46

私も>>194さんと同じ方法をどこかのスレで見てやってるけど、ほんとに１０周位するだけですごい鍛えられてる感があるよ!!なんかリンパに沿ってるから余計に効果があるってそのスレで書いてたよ。確かじゃなくてｺﾞﾒﾝ

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:56:28

裏スジをちろ～っと舌でなぞられた日にゃもうホント辛抱タマラン!!!!

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 01:59:17

>>197さん
ありがとう！！歯と唇の間ですね
やってみました、確かに唾液がイパイでましたｗ
暫く続けてみます～ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)　１９６でした

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 02:17:57

こんな素晴らしいスレがあったとは！
これから毎日>>7と>>194のを試してみるよ～。とりあえず2週間経ったら報告するかも

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 03:23:38

>>194
試しに軽くやってみただけなのに物凄い疲れた・・・
これは効きそう！

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 10:38:24

>>194
いまいちやり方がわからない
頬肉とれるかな？

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 12:23:11

>>194
やってるとベロの奥がすごいつる～
本当にごはん食べれなくなりそう、なんか咀嚼が出来なくなるね。
でも顎～のどエリア全体使ってるかんじ。効きそう☆

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 13:31:32

>>7と>>194やったけどすげー痛い。効いてるってことかな。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 13:35:24

八重歯だから舌が引っかかって痛い…
けどたしかにこれは利きそう

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 14:01:21

唇と歯の間をスライドさせるっていうより、
皮膚の壁に舌を押し付けるかんじのが効くねコレ
やってると二重顎の部分がぼこってへっこむ。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 14:11:21

バナナまん

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 17:58:39

194って、上→下って回すの？
あと、
>皮膚の壁に舌を押し付けるかんじ
これがよくﾜｶﾗﾝ
どこの皮膚？

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:21:46

エラがどうにもならんorz
エラにきくのって耳の前当たりぐりぐりする以外になんかある？

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:32:33

男なんですけど頬の肉がたるんでいます。
フェイストレーニングしたいので、おすすめの本ありましたら教えてください。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:39:40

>>211
何といってもフェイスビルダーなんじゃない？

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:41:15

>>209
舌は右まわり左まわりどっちでもいいんじゃないかな

唇の裏側の皮膚に舌を押し付けるかんじだよ。
普段、歯の表側に触れてる部分の皮膚(正しくは粘膜だね)

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:52:23

うう・・歯列矯正してるからできない

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:15:50

>>194は耳下辺りの顎の脂肪と頤部分に効くね

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:20:45

皆様は>>7のマッサージってどういう風にやってます？

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:45:33

>>7と>>194やってみた。1回で効果あったよ。舌がつりそうｗ
食欲抑えたいときにやるとよさそう。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:53:42

>>214
>>194のやつかい？
おいらも矯正やってるからできねorz
>>7しかないね。器具当たってちょい痛いけど。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:10:04

いっつもヒョットコみたいな顔してる
最初はもうたるんじゃったら元に戻らないんだ・・
年には勝てないんだ・・・って諦めてたんだけど
ヒョットコの顔したりひょっとこの顔してたら
あきらかに変わった！
顔に筋肉ついてムキムキになるんじゃないかと思ったけど
やらない時よりは全然まし

220 ：214：2006/01/24(火) 21:24:57

>>218さんﾅｶｰﾏ♪
>>7ならまだできるね。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 10:35:08

頬肉が揺れる揺れる
自分でも見てて気持ち悪いorz

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 16:54:27

顔引き締まったって人は口角も上がった？

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 09:51:15

最近ずっと勉強してて人とも会わなくて話しもしてないし運動もしてないから顔膨らんできたわ…
体重は痩せてるのに…
とりあえず表情筋トレーニングすればいいのか

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:11:25

ガム噛むと効果ある？

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:26:51

「小さい顔、しまった顔になるフェイスニング」という本を注文してみたよ。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413062752/

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:46:52

ガムみたいなくちゃくちゃする粘着ものは
顔痩せには効かないって聞いたよ。グミも同様。
咀嚼による脳への刺激や満腹中枢への影響はあるけども。
顔痩せ狙うならお煎餅みたいなごりごりするものが
顎の関節に効くんだって。固いスルメも効く。

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 13:33:41

>>7の方法やって５日目で頬の筋肉を固くすると傷みが出るようになったんだが
これって筋肉痛？何もしなければ全然痛く無い。

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 13:59:19

>>227
暇を見つけては繰り返しやったりしてやりすぎたでしょ？

軽い筋肉痛だと逆に心地よかったりするのだけど、
顔に限らず筋肉は傷める→再生で発達するのだけど、
筋肉痛が強いときは、休息させたほうがいいサイクルが
間に合ってないので、痛みが弱まるまで休ませた方がいい。

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 17:58:48

>194やってたら舌の下の筋みたいなのがすごい痛いんだけど大丈夫かな？やり方間違ってるのか効いてるのか…

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:04:48

>>7で顔痩せ成功した人、どんどんレポートよろしく
ちなみに俺は今日から始めるよ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:56:00

>>220
俺も矯正中だけど>>194やってるｗｗｗｗｗｗｗ

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:46:49

>>7はじめて５日くらいです
マッサージと美顔器を交互にやってます
効き目は、ホホ肉が下がって影が出来てたのが
なくなっってきた！（←野村監督の嫁みたいなやつ）
しかし当たり前だけどその分顔が丸くなった・・・
でもぶるどっぐよりマシなのでダイエットも平行してる。
早く小さくなれワシのかお！

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 00:05:46

>>232
鼻唇溝とか法令線のことかえ？
塩分取り過ぎて顔がむくれたりしても
法令線は強くでるので食事も大事。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 02:31:57

>>7をやる時、上唇が歯から浮きそうになるけど、手で上唇を押しこんでやると頬が釣りそうなほど筋肉を使っているのが実感できるｗ

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 04:55:00

矯正してても、舌を力の限り皮膚の壁に押し付け
あご痩せするのが目的なんだから、
舌をぐりっと一周に囚われずにやればいい。
ギバちゃんの物まね風に頬の壁に舌をつきさすだけでも効果あんじゃないの
リンパの流れに沿うことはできんくなるが。

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 12:05:25

今にも首が折れそうな人達がいるスレはここですか？

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 12:08:39

やりすぎるとエラはるというのはホント？

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 16:45:32

よっしゃ！顔痩せするぞ！このスレ全部読むぞ！
って意気込んで早速モニターの前で>>7をやってみた。
なかなかしんどかったのでこれはいけるかも。
と思って、今度は鏡でよく見ながらやろう！と思って見ながらやったら爆笑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなに面白い顔みたことない・・・ショックだわ・・・面白すぎてトレーニングにならないわ・・・
どうしよう笑っちゃう・・・・　（＾ω＾）

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 19:28:09

>>7が一番効く(デブは除く）でFA?

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 19:42:48

>>7のマッサージって皆どうしてる？
私は口元から頬骨のあたりまでの範囲を
顔の内から外へすりこむ感じにマッサージしてるんだけど、これ効果あるのか･･･

241 ：216：2006/01/27(金) 20:03:46

>>240
私もわからなくて困ってます。
頬全体を引っ張ったり揉んだりしてるんだけど・・・

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 20:13:56

今日友達に「顔小さくなったね」と言われました（・∀・）
昨日お風呂で頑張っただけなんで嬉しかったです。。
やったことは、上向いて舌出し＆あいうえお体操と
>>1の「ランクル夫人のマッサージ」の基本のやつ。
顔痩せというより首長を目指してたつもりなんだけど、
頬の肉が一日で随分とれました。

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 20:28:30

マジ話？

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 20:58:33

183の口角だけで笑うってなに？

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 21:28:14

俺体脂肪１０ぱーなんだけど、顔丸い
これってたるみ？なんか脂肪っぽいきもするけど
仮に食いまくって体脂肪１２ぱーぐらいまで増やして
顔きんとれしたとしたら、顔どうなる？でぶる？やせる？
それともプラマイ０？ｗ

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 23:27:30

>>7をやって気づいたこと、
漏れって、生まれたから今まで、顔の筋肉をちゃんと使っていなかったんだ・・ｗ

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 04:34:37

>>233
法令線もあるんですけどその下（口の横）の
タルミのことです・・（ハの字シワが４本ある＾＾；）
塩分取りすぎかあ！自分酒飲みなんでナンカ納得
酒控えてツマミに気をつけます

248 ：くいたん：2006/01/28(土) 10:24:23

いただきます！

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 10:27:36

上むいて舌出しはｶﾅﾘ菊男！
リンパマッサージ、開運美顔セラピーで小顔げっとした！

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 10:28:53

>>249
え～、うそつき～

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 16:09:25

>>242
たった１日で・・・？何時間お風呂にはいってたのさ

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 16:57:55

俺も絶対に小顔になってやる！お前らマジで頑張ろうな！

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 17:06:51

青木さやか達がいるスレはここですか？

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 17:10:06

>>253
スレ違い

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 18:05:58

舌出し運動すると、下の歯が舌の裏に当たってすごく痛いんですが、
みなさんはこんなこと無いですよね？

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 18:22:18

無いよ

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 18:22:47

舌出し運動てどうやんの？？

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:10:27

あっあん・・べー

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:30:55

二重顎に効く顔痩せの運動ってどんなものがありますか？

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:31:01

頬の筋肉鍛えるとエラ張るのってホント？

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 21:43:24

255
私も凄い痛い。切れそうな感じ。しかも舌の裏って血管いっぱいあるから怖いですよね。
効果ありそうなのにこれじゃあ痛くて続かないです…

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:50:12

>>261
たぶんそのことじゃないと思うよ

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 01:08:26

>>255
虫歯ができてるとか、歯が割れてるとか・・・
舌に傷がたえず出来ると、やばいらしいから、気をつけたほうがいいよ

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 01:29:02

い･う･い･う体操
あ･お･あ･お体操
ポリバケツ体操を続けたらかなり顔がほっそりした。
でもアゴはまだ良いとして、頬の肉が気になる。
頬に何が効くか知ってる方いますか？？頬を中心に引き締めたい！

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 02:37:07

単純に有酸素運動

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 10:41:17

>>265
詳しく

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:09:58

体は痩せていて肉ついてないとことついてるとこにかなりの差があるのですが
顔は肉が集中していて体とバランス悪いです…
たるみと頬の肉と法令線？が気になるのですが
〉7をして揉みしだいたりマッサージすればききますか？

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:32:19

>>265
有酸素運動と食事管理で２０kg痩せましたがいまだ丸顔のままですorz

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 16:33:02

>>268
１８０㌔の巨は８０㌔やせても巨

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:13:36

>>7を一日１５回程度やったら１週間程度で引き締まった顔になるかな？
自分のスペックは身長１７６cm体重６０kg

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:21:23

>>269
たしかに元は巨デブでしたが（１６０センチ７８キロ）
今は１６０センチ５７キロの丸顔デブです。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:24:11

>>267
私もそうだよ、バランス悪すぎて凹む。
とりあえず>>7や>>1の矯正運動してるけど…

両親共々顔太りでその遺伝なんだけど、
それでも頑張れば痩せられるのかな？
両親見るたびに自信がなくなる…

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:51:50

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしなぁ。

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:57:39

>>273
詳しく教えて下さい

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:00:10

>>7
30秒マッサージしながらキープ？
マッサージってどんな？

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:03:56

>>267 >>272
自分も同じく。
164-45で足細すぎるとかお腹薄っぺらいと言われるのに
顔だけが…orz
とりあえず普通にダイエットしたら顔もそのうち落ちるんじゃないかと期待して
来月からジムに通います。

あとお風呂でサウナマスクみたいなのつけるのってどうなんでしょうね…？
試した人いましたらよろしくです。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:05:06

あと固くてマッサージできないような

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:07:54

筋肉を使っているのを確認するために、固くなっているところをさわるってことじゃない？

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:09:31

>>276
サウナマスク以前やってました。
が、元々長風呂が出来ないので全く効果がなかったですｗ
顔に汗かける人なら多少期待してもいいかも…？
でも成功話はみかけたことないのでわからんです。

自分は学生時代運動部だったのに顔に汗が垂れたことがないので
元々新陳代謝が悪いのかもなあ。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:15:09

>>276
水飲んだだけで元に戻るから意味無いよ。
よっぽど汗腺が発達している人(アスリートとか)は別だけど。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:25:49

ROMってたけどちょっと効果出てきたんで自分のやったことを報告します。

スレの１周辺で出てきてたトレーニングとかで、自分に効きそうな物を
片っ端から印刷して、１００均のファイルに入れて濡れないようにし、風呂に持ち込む。
同じく１００均で買った出来るだけでかめの鏡風呂に持って行って、
浴槽のふた半分閉めた上に立てかけて、湯船につかってる間、
常に自分の顔全体が見えるようにする。
んでCDウォークマンにどっかで買った安いスピーカー繋いで持ち込み、
好きなアルバムCD入れる。これを１枚聴き終わるまで風呂上がらない！と自己暗示。
んであとはちっさいタオルとか雑誌とか飲料水とか持ち込んでまったりしつつ
気が向いたらファイルに入れたトレーニングを鏡見ながら実行実行！
鏡あるとやる気の湧き方が全然違うので、鏡必須です。

自分はこれを２週間続けると全然顔の印象変わり、
他人にもちょっとシャープになった？ときかれるようにまでなりました。

もし興味もった方は参考にでもしてみてくださいませ。体重も、じゃーっかん減りましたよー

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:25:21

嘘八百～

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:28:34

>>281
ブタはスレ違い

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:36:31

体重減ったのは風呂に長く入る事によって
汗かいたからかな？

>282-283
自演乙

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:39:17

今日風呂に鏡持ち込んでみる。

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:40:12

>>281 >>284 >>285
自演ワラｗ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:09:57

ちょｗｗｗ
>>281と>>284は自演ぽいが>>285は違うよ
なぜなら285は私だから。
ってか、ウォークマン風呂に持ち込んでいいの？絶対壊れると思うんだけど。
防水ならともかく。

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:24:42

281と284も自演じゃないよ。
私は281じゃないから。
>282-283>286は自演だろうけどな

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:29:08

281です。自演自演言う人らはスルーでおｋかと思いますよー
>>287
ウォークマンですが、自分の持ち込んだやつは結構古いやつでもうすでに壊れかけだったんで
まあ壊れてもいいかー、って感じで持ち込んでました。
でも実際やってみると結構持つもので…
自分は顔痩せやる以前も風呂が好きで２年前位から持ち込んでるんだけど
これが案外結構壊れない。
心配ならビニール袋とかに入れたりタオルでくるんだらいいと思うが
…まあ最終的に自己責任でお願いしますｗ

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:30:06

どうでもいい事でスレ消費するな

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:46:53

あげ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:49:00

表情筋スレがダイエットスレになっているねｗ

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:50:47

｢顔痩せ｣が本当のタイトルなんだからあるべき姿じゃないの？
小顔になるスレもなくなったしね。

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:54:12

>>279 >>280
レス㌧クス。
自分新陳代謝良くないしマスク高いしやめるかｗ

あと小顔ローラーで痩せた人とかいる？
あれが小顔ローラーと知らず
ただたんに気持ちよかったので購入したんだけど
あれで痩せるのだろうか…

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:55:09

ダイエットしたい奴はまずは↓を隅々まで読め。

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 00:42:10

顔痩せしたくてほっぺた引っ張ってたら、ほっぺたに青アザのようなものができてしまいました…
こんなことってあるんですかね？治るのかなぁ…

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 02:18:54

ランクル夫人のマッサージと>>7を１０日続けてたら
丸かった顎が逆三角になってきた
体重が少なくともマイナス１０ｋｇくらいに見える…
凄い

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 07:49:17

>7とペットボトルを1ヶ月以上続けてるけど全く効果なし('A`)
顔筋に効いてるんだろうけど痩せない…もう取れないのか

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 09:10:30

効果ないひとってやり方おかしいんじゃないの？
あるあるのペットボトルエクサと>>7は三日も続けてたら、目に見えて効果わかるけどなぁ
ちゃんと力入れて一定時間キープしてたら。鍛えたら鍛えただけ見た目に変化あるよ。
シャープになる。あとマッサージはやりすぎると表情筋が役立たずになるみたいだから、やりすぎには注意。
私は>>7のトレーニングもマッサージは特にせずに、あの痛い表情のままで
数秒キープして、そこからゆっくり元の表情に戻してそのあと口閉じたままもぐもぐするみたいにして
手は使わずにマッサージみたいなのしてる。
私的にはあるあるのペットボトルなんかより、めちゃくちゃ効果ある！痛いだけあるよｗ

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:32:13

ランクル婦人のマッサージって
首筋の50回やっただけで、腕がものすごい疲れて
その他のマッサージ無理…
なんでこんな疲れるんだ…

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 19:42:14

>>7やってるけどあんまかわんねｗｗｗｗｗｗ

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 19:49:51

顔が弛んでいる原因が表情筋の衰え以外にあると思われ（ex.体重）

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:11:37

>>7のマッサージって毎日やって大丈夫？
過去スレに表情筋は回復が遅いから顔のトレーニングは二、三日おきにやったほうが
いいって書いてあったんだけど。
毎日やってるんだけどあんまり効いてない。
BMI20くらいだから太ってるわけじゃないんだけど。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:19:09

横の顔、もみ上げの付近をやせるにはどうしたらいいやん？

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:53:19

顔が弛ぢむってどゆ事？

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:54:40

弛んでいるの読みは「たるんでいる」

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 22:19:37

口元の影は表情筋鍛えたら消えますか？

308 ：276：2006/01/30(月) 22:55:28

>>272
>>276

遅レスですが、とりあえず>>７とお風呂での頭皮マッサージ、
化粧水とクリームを塗るときにフェイスラインにそってﾏｯｻｰｼﾞしながら塗っていたら
少しぽっちゃりしていたのが無くなってきました！！
見た目はまだ少ししか分かりませんが触るとぶにぶにしてたのが少し消えてきました。
それで、気になっていた法令線も消えてきました。

>>７はヤケクソ気味に力を入れてやった後顔が真っ赤になるくらいしたら効いてきました。
顔の皮膚と頭皮は繋がっているのでﾏｯｻｰｼﾞするといいとどこかで読んだのでやっています。
引き続きがんばってみます。

309 ：まぁぁぁ：2006/01/30(月) 23:58:22

明日から7のやり方とアゴしたリンパ50回ﾏｯｻｰｼﾞをやってみようと思います。効果でたらまた来ますね！

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 00:02:41

>309
レポ宜しく

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 00:46:12

>>308
ありがとう。
私もお風呂で>>7やってみるよ。

あと今号のnon-noで３分で顔痩せみたいなの一ヶ月試してみますﾉｼ

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:25:54

私は日によって体重２㎏くらい変化するんだけど、それが全部顔にあらわれる
マックスの時は本気でひどい顔になって外も出たくなくなる
これはどうすれば…
日によっての体重の変化もなんとかしたいけど、
とりあえずこれから>>7を２，３日に一回くらい頑張ってみます

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 12:24:59

>311
３分で顔痩せについて詳細お願い(´･ω･｀)

314 ：まぁぁぁ：2006/01/31(火) 15:59:19

あの質問なんですが7のやり方とランクル婦人をやってるんですが＋頬，首リンパのとこにﾊﾞｲﾌﾞ振動ﾏｯｻｰｼﾞ機をやっても大丈夫ですかね?

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 20:51:20

ストローを煙草位の長さに切ってずっとくわえてたら頬の肉が落ちたよ。口だけでくわえて口で息するんだけど、咽痛めやすいから水分補給かウガイはちゃんとした方が良い。まぁ試してみ

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 20:54:03

>>7以上に顔痩せ効果があるのはいまだに未出です。

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 21:00:46

>194も効果あるでしょ

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 21:23:16

>315
パイポとか良さそうだね

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 23:23:08

>>314
顔は微妙だな。
でも、首とかこめかみは良さげだね。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 00:43:54

194はマジ効く。
面長＋二重アゴだからアゴ肉だけ落としたくてやってたけど、横顔が人間らしくなれた。
まだ小顔ってわけにはいかないがこの調子で194続けてくお

321 ：まぁぁぁ：2006/02/01(水) 00:54:54

ﾗﾝｸﾙ夫人のやり方で
首と頬ﾏｯｻｰｼﾞがあり
ますけど＜7の方法
もやるとき、ﾏｯｻｰｼﾞ
のしすぎは筋肉をほ
ぐしてダメにしてし
まうらしいんですが
ﾗﾝｸﾙ夫人と＜7は1日
目安、いつ、どれく
らい、どんなときに
やるのが最適でしょ
うか?

私的には朝首頬ﾏｯｻｰｼﾞのあと笑う

昼首頬ﾏｯｻｰｼﾞ

夜風呂の中で首頬ﾏｯｻｰｼﾞのあと笑う

寝る前に保湿クリームつけながら首頬ﾏｯｻｰｼﾞ
やっぱﾏｯｻｰｼﾞしすぎですよね？
私は顎よりも頬の脂肪をおとしたいんです。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 03:32:22

>320
漏れも >194　始めた。まだ二日だけどがんがります。

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 15:11:57

>>7とペットボトルをやりすぎたのか
首筋とモミアゲ近くの頬が筋肉痛…orz
今は顔筋休めた方がいい？

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 15:32:54

>>323
痛くなったら休む。これ鉄則。
再生期間を設けなければ何の意味もない。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 16:45:21

顔痩せマスクとかもナシ？マッサージは？？
なんかもう日課になってたので手持ちぶたさだ…

326 ：まぁぁぁ：2006/02/01(水) 17:01:51

マスクは別にいいと思います。汗をだすためだから

筋肉痛になったら＜7は×

ﾗﾝｸﾙ夫人は20回程にしたらいいんじゃないんですかね？

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 17:15:49

㌧！把握した
しかしご飯食べようと口を開けるたびにｲﾀﾀﾀﾀ…
アンメルツ塗りたいぐらいだわ

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 18:59:55

>>313
なんか物凄く長いんだけど、後でまたカキしますﾉｼ
プロがやってたからかもだけどモデルさんの顔が３分で一回り小さくなってた…

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:49:01

>7と>194とランクル夫人のやつ、始めてまだ4日だけどかなり効いてるみたい。
デジカメで写真撮ってみたら明らかに顔が小さくなってた。
あと私エラが張ってるんだけど、咬筋マッサージ（エラのところのコリをほぐす）も
やってたら心なしかエラが大人しくなった気がする。
もっと頑張る。

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 20:03:50

みんな筋肉痛になる？
>>7の方法とあいうえお体操と舌出しトレーニングやってるけど全然筋肉痛に
成らない。
みんなもっとやってるの？

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 20:10:03

>>330
>>194やったらすぐに筋が痛くなったよ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 20:16:43

ランクル夫人のやりかたキボン！

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 20:21:42

>>332
>>1

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:05:14

>>194はやばいねｗ
一番筋肉っていうか筋がまじ痛いっていうかだるくなってくる・・・
そうなっても我慢して続けてると辛すぎて涙が出てくる・・・
痛くなったら素直にやめていいのかな？(´･ω･｀)

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:10:49

>194やってるけど、顎に効いてる感じがしない…やり方変なのかな？
こめかみ辺りがしんどくなってはくるんだけど

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:53:33

>>335
私も。あと後頭部が凄く痛い。
効いてんのかな？

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:57:35

>>335-336
素人の人が書いたやつだろうし、やってみて体に悪そうだからやめた。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:00:17

>>7はこの板にもスレがあるフェイスビルダーという本に書いてあるよ。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:06:03

>>338
いや、>>337は>>194のこと

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:08:25

>>194の方法、エクササイズ本で見たことあるけど。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:10:44

>>194で後頭部やこめかみ痛くなる人、
頭全体に力入れてやってない？
舌だけ力入れてやると二重顎の部分がぼこってへっこんですごい効くよ

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:22:27

http://n.pic.to/47rsk

一ヶ月の経過

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:26:51

へー、結構変わるもんなのね

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:07:51

おまいかっこいいな

345 ：まぁぁぁ：2006/02/02(木) 00:42:54

顔がほてることあるじゃないですか
あれってつまり顔の血流がよく流れているってことですよね??

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:52:47

そうだよ

347 ：まぁぁぁ：2006/02/02(木) 00:52:50

＜342すごい！！！カンドー↑↑↑↑
最初むくみっぽい感じがなくなっている！
なんか生きる希望を見ました。

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:21:21

>>7の細かくマッサージとやらはどうやったらいいんだ？

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:28:11

>>342は光の辺り具合でスッキリしたように見えるだけでしょ。二枚目からは光が当たってないから影ができてないだけ

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:38:20

>>342は他スレでは醜形恐怖症として登場している

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:01:47

>>349
本当にそうかぁ？
じゃあ顔筋トレは意味ないってことか

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:06:55

二枚目と三枚目は当たってないがあとは当たってるように見えるけど？

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:08:45

345 名前：スリムななし(仮)さん Mail： sage 投稿日： 06/01/31(火) 23:08:53

http://m.pic.to/33xm
シャクレなうえに鷲鼻、どう見ても奇形です
本当にありがとうございました

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:10:10

顔筋トレーニングなんて意味ないよ
はっきりいって時間の無駄

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:12:14

横顔って普段から見慣れてないから自分がキモク見えるもんだよ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:17:08

>>353
たちの悪い嫌がらせにしか見えない

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:26:33

どこが奇形だよ！

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 02:35:13

心の病

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 04:55:42

>>342
画像データ見たら、一ヶ月前の画像が見当たらないんですけど＾＾；
あと髪型がどれも同じすぎて、とても一ヶ月経ったようには見えないんですけど＾＾；
最後に、劇団ひとりに似ててかっこいいですね＾＾；

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 09:33:10

↑頭悪そう…

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:35:34

初めてレスさせてもらう。
俺も最初このスレを見たとき半信半疑だった。
けどやってみたら確実に効果が出たよ。
顎周辺の肉が落ちて首が長くなったし。
だからみんな効果が出ることを信じてゆっくり時間をかけてやってみたらいいと思う。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:05:37

じゃあうpしてみせて証明しろよ
できないんなら大口叩くな

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:37:11

>>361
どの方法でやったの？

364 ：361：2006/02/02(木) 14:28:40

ムカつくヤツがいるからここでは言わない

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 14:35:05

こころがみにくいのね(´･ω･｀)

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 14:40:52

はいはい　ワロス　ワロス

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 14:45:33

不細工ども早く顔うpして俺を楽しませろ

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 16:35:52

スリムマウスピースは顔がでかくなっちゃうよ～

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:23:39

>>7が掲載されている本のスレを一応貼っておきますね。

フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/l50

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 19:24:35

顔やせ運動って食後やっても意味ないんじゃない？
脂肪燃えるわけね～じゃん。つか、血液の循環よくなったら
顔逆に太るかも。食後はおすすめしない

371 ：361：2006/02/02(木) 20:53:28

>>363
風呂から上がって、
>>7のやつ１分、>>194のやつ１分、舌出し１分を１セットで５セットやってる。
時間かかってめんどくさいけど絶対顎のラインが綺麗になるから試してみ。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 20:57:31

エラ張ったりしないの？

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 21:34:26

要するに運動中にアゴの裏側の肉が触ってみて固くなるような運動がいいんだよな。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:11:45

ジョギングやウェイトだね

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:25:22

>>371
五分とか舐めてんの？

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:41:23

（１＋１＋１）×５＝15分

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:03:15

>>371エラはりそお…

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:04:23

>>371
エラはりそお…

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:05:58

>>375
算数がんばれよ

380 ：まぁぁぁ：2006/02/02(木) 23:37:00

≪370
えっ！そうなの?
私はいつも朝起きてやって、夕飯食べて3時間たって風呂の中でやってるんだけど

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 00:27:18

>>371
どれくらいで効果でました？

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 01:42:14

舌出しトレーニングってべーって舌を思いっきり下にだすだけ？

383 ：371：2006/02/03(金) 01:48:56

>>381
人それぞれだと思うけど俺の場合１週間くらいで首が長くなりだした。
みんなエラがはるとかの心配してるみたいだけど俺はまったく心配してない。
全然エラなしだからむしろエラはりたい。

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 08:30:44

首が長くなるわけねぇよ

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 08:39:35

首回りがすっきりすると長くみえるよ

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 08:40:12

>>384
おまえ馬鹿？
顎周辺の無駄な肉が落ちたら首が長く見えるだろ
まったく話にならないくらいのDQNだな

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 09:04:58

それにしても低レベルなことばかりいってるな、皆。顔の脂肪を落としたいなら顔以外の大筋群をトレーニングして効率的に落とせ。
表情筋や咀嚼筋を引き上げたいなら第Ⅴ・Ⅶ脳神経支配の筋を動かせよ。

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 09:29:09

明らかに知ったかだねw
筋肉を数キロ付けて増える基礎代謝なんてたかが知れてるよ

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 09:48:22

↑無知w
鼻中隔でも下制しな

390 ：2ちゃんねるは馬鹿ばかりだな：2006/02/03(金) 13:41:54

どいつもこいつも的外れもいいとこだね
顔の脂肪を落としたいなら有酸素運動を継続するのが一番
大筋群を鍛えろなんてヨソでは言わないようにねw
ウェイトやりこんで一年でどれだけ筋肉付いて
どれだけ代謝が変わるのかわかってて言ってるのかな？

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 13:47:15

ベンチ
スクワット
デッドリフト

この三種目で胸、背中、足を刺激できる

が、筋肉増量と体脂肪減少は相反する関係

増量期と減量期のサイクル組んでやるのがいいよ

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 13:48:24

有酸素運動なんて言葉使って丸め込んじゃってｗ
具体的にどんな運動かも言えないのにｗ

393 ：66：2006/02/03(金) 14:22:22

なんだか殺伐としてますが・・・

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:20:49

ファンケル婦人て何??

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:41:46

教えない

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:42:24

>>194をやるとオエッって吐きそうになる(´･ω･‘)

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:56:22

俺なんか>>7をやると涎がたれまくるよ

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:57:27

>392

長距離のジョギング

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 15:58:10

>>397
キモっ

400 ：まぁぁぁ：2006/02/03(金) 16:51:55

下腹のお肉をとりたいなら腹筋よりねじりのﾎﾟｰｽﾞをとるほうがはるかに効果があります。

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:06:10

知ったかは止めろ
ぜい肉を取るにはジョギングなどの有酸素運動&カロリー制限で脂肪を燃やすほうが効率がいい

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:09:16

>>396
のどが敏感なんじゃない

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:09:32

ほんとにすいませんと思うなら自分で調べろよ
いい加減でてる情報から検索でたどり着くだろうに。
謝罪が免罪符とか勘違いしてんじゃねえよ低学歴のタコ。

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:16:54

顔痩せごときで随分偉そうなヤツがいるなwww

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 17:36:23

ﾜﾛﾀ

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 21:02:32

手鏡を下にして覗きこむと顔が変わるってか頬肉がたれて見えるのって顔太ってるって事だよね？
顔下にしても顔変わらない人いるもんね

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:10:24

俺も筋肉鍛えたら、顔やせるってのは根拠はないけど
十分ありえると思う。俺一時、１７５cm、52㌔,体脂肪率5.6ぱー
まで落としたけど、顔だけはデブ。ただそれがたるみなのが脂肪なのか
わからなかったけど。。こう書くと顔が遺伝的にデカイとか言われそうだから
言っとくけど、昔部活してたときはだちから顔ちっちぇ～なとか言われてた。
そん時俺は毎日のようにあいうえお体操をやってたし、顔のマッサージもしてた。
マッサージするとその部分の脂肪が分解されやすくなるから、痩せてたのかもとも
考えられるし、顔のきんとれしてたから顔痩せてたとも考えられる。たぶん両方とも
関係あるな。余談だが、俺が今通ってるジムに超がりがりの女がいるんだけど
顔だけは太ってる。そいつはいっつも無表情。なんか顔が垂れていわゆるおばさん顔
。ちなみにそいつは俺の予想だが、１５８cm、体重30ぐらいｗマジ足とか腕、胸
も極細。骨皮すじえもんだね、ありゃ

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:15:39

そら、顔の弛みの原因が表情筋の衰えだったら、鍛えたら顔が引き締まるのは当たり前のことだろｗ

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:23:22

>>406
顔した向いたら大低のやつは垂れる。つか脂肪があるから当然だべ
まじやたら顔痩せてるやついるけど、あれってやっぱ遺伝なのかな
そいつら本読んでたり、あんま表情筋使ってなさそ。オタクでも顔むちゃ
こけてるやつとかいる。うらやましいぜ～。俺は顔痩せたら、超イケメンｗ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:26:07

俺も170cm52kg9％だけど顔がたるんでる…
ってか今浪人生で勉強ばっかりだからかな？
勉強してる時は確かに無表情だな…だからか…

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:27:37

勉強してる間変な顔するくせつけろ！

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:34:13

ジョギングとか意味あんのかな？

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:48:06

デブには効果あるけど、ガリの無表情には効果×

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:49:26

あるだろ。運動のなかでもっとも顔の脂肪取れるよ。
つか、有酸素運動または空腹時に運動以外顔痩せは無理
顔のたるみなら話は別だけどね。>>410さんは明らか
たるみ＆遺伝的に顔の脂肪つきやすいんだね。食ったら即顔に脂肪がついて
落ちるときは違う部分から。そうゆう場合は走って顔の肉定期的には落としていかないと
全体が落ちても、顔はおちにくいよ。

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:52:34

口呼吸は顔が弛むので気をつけたほうがいいよ

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:59:29

半身浴って顔の肉とれるかな？

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:13:38

つか、口の中の内側を見てみると
肉垂れてるんだけど、これってたるみ？

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:35:37

やっぱりフェラが最強

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:48:30

何回も吸い出すようにすると頬の筋肉が鍛えられるよね
顎を前に突き出して、舌も目いっぱい出して、吸い付くとすごく良い運動だよね

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 00:10:57

アナウンサーの顔って１００％引き締まっているね

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 00:30:14

>>420

つﾅｶﾉミナコ

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:26:52

>>419なんかやらしい話だけど
ほんとにそう思う。実際背筋も使うし。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:29:13

>>415
私それですよorz
>>194やって2週間弱だけど、顔引き締まったよ。

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:45:50

今試しに>>194をやってみた。１分もたずに撃沈。orz
こりゃ確かに効きそうだ。

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:07:30

顔痩せの色々試してみたら、
口あけても特に痛くないけど、頬少し押すと痛むようになった
これって筋肉痛？治るまで休んだ方がいいのかな

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:34:15

フェラが最強とレスした者だけど
化粧水入ってるﾁ○ｺぐらいの太さの瓶をくわえてると
輪郭がすっとしてきた
楽だし(・∀・)ｲｲ!!

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:53:01

ｷﾒｪ

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:56:10

まじきもい

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 11:57:41

誰か口角をキュッと上げまくる体操教えて～！

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 12:59:18

キショイ

431 ：まぁぁぁ：2006/02/04(土) 14:54:20

30分風呂の中つかってそんときに顔にラップはるといいかな?
口と鼻の部分は穴あけてさ。どう思う?

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 16:28:21

BMI19.5の現役工房なんだがマジ顔だけ太ってるよorz
とりあえず
①顔面筋トレ
②舌出し１分×３セット　
③ランニング
④ランクル夫人
これやって結果でたら報告します。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 16:54:08

いやいいよ

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 17:26:51

↑ワロスｗ

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 19:22:40

>>431
汗かいても痩せても水飲んだだけで戻るよ

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 19:37:55

超音波で顔の肉落とすのはどうだ？
もちろん、超音波＋運動だけど

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 19:57:06

口の真横の肉落とすにはどうしたら良いんだろう？
>>7とあいうえお運動と舌出しやってるけど他に有る？
>>194って横の筋肉に効くのかな？

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 20:20:13

>>437
思いっきり風船を１日10回以上膨らます。
百円で２０個入りだから、1日1個使ったとして20日持つ。
ほっぺたが確実に筋肉痛になるよ

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 20:29:27

法令線が鼻の途中までしかなくナマズのようです
助けてください

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 21:33:10

>>194は二重顎の人限定だよね？
頬のたるみには>>7だけでおKだよね？

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 23:48:44

つか自分昔本気で小顔になりたくて恐ろしいことしてたの思い出した
顔じゅうにラップ貼りまくってその上からキムチを大量にのっけてストーブをガンガン炊いた前に座んの。
小学生のころこんなバカなことしてたｗ何考えてたんだろｗｗｗ

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 00:03:32

>>440
おＫ

443 ：まぁぁぁ：2006/02/05(日) 00:05:22

私は頬の上(目のちょっと下の頬骨)の方の脂肪が一番おとしたいんですけどやっぱ7が効果的でしょうか?

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 01:12:29

やらないことには・・・

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 07:30:35

フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/l50

これマジ最強

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:05:46

体は痩せてるのに小さい頃からブルドッグでフェイササイズしても駄目だったんだけど>>7を昨日夜3回とランクル婦人のマッサージとﾌｪｲｻｻｲｽﾞをやったらブルドッグが少しましになってる気がする 7とランクル婦人は昨日初めてやったからそれが効いてるっぽい嬉しすぎる

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:30:31

毎日やってるけど変わんねえ
多分間食してるのがいけないんだな
KREVAくらいになりたいな

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:30:32

>>7ってフェイスビルダーなんでしょ？
フェイスビルダーとフェイササイズはやり方が違うの？

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 12:34:15

ビルダースレ嫁よ分かるから

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 13:50:34

顔痩せｸﾞｯｽﾞで良いものはありますか？

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 15:06:19

ないよ

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 16:13:18

>>448
同じ

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:37:13

顔のＥＭＳスレを立てました

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 17:58:00

>>453
EMSは値段が高すぎるので、人柱になってみて下さい

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 05:01:16

二重アゴってなおらない？

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 10:10:57

痩せりゃなおんだろ。
くだらんこと聞くなや。

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 14:43:13

表情筋鍛えても痩せられない人にアドバイス。
俺もそうなんだけど、腹たるんでない？
俺は元々スポーツやってて、体力にはそれなりに自信があるんだけど、なぜか腹の肉が弛みやすい。
同時に顔も丸くて、食べたらすぐ顔から太っていくタイプ。
表情筋鍛えたりしても顔痩せ出来なくて、毎日一時間ランニングしてやっと痩せられるような体質だ。
でも、ランニングしてて気付いたんだけど、腕や足って普段から使ってるからあんまり太くなることはないんだよね。
逆に腹筋とか背筋とかの体幹部は、ある程度意識して使わないとすぐに脂肪に変わってしまう。
ましてや腹筋に関しては回復が早いからね。
だからランニングとかしても、まず顔より落ちやすい腹の脂肪がほぼ落ちないと、顔の脂肪が落ちない。
んで走るの止めたらまた腹が元に戻って、顔も戻って、完全な悪循環。

こんなこと言ったら失礼かもしれないけど、よく腹が出っ張ったオヤジがいるじゃん？そういう人って、大体顔も丸いよね。
逆に腹に脂肪がなくて腹筋がくっきり浮き出てる人に、顔丸い人はあんましいない気がする。
大体の人が顔も引き締まってるね。

だから、まず腹筋や背筋で体幹部の脂肪落として、あとはランニングで顔の脂肪落とす。
んで腹筋を続けながら、食事をあんまり取り過ぎないようにすれば、顔痩せは保てるかなと思う。
まあ俺もまだ実践したわけじゃないから、今日から試してみるよ。
長くなって失礼。

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 14:59:59

>>457
あーあたってるかもしんない
手足は太らないのに腹と顔だけ…
お腹と関係あんのかなあ
姿勢悪いとか

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 16:36:57

私はここの”笑顔美人”が最強だった。
顔痛くなる。激しく変な顔。やった後ボーっとする。
ttp://mente.fc2web.com/
でも全体的に引き締まって血行がよくなって顔色良くなりました。
（冬に唇めくれなくなったし）
醜いシワが強調されるので気になる所は指を軽く当ててやるのがベターです；

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 21:04:05

>>194すげぇ効いた！！
あいうえおも最強舌だしもｲﾏｲﾁ効かなかったのに、試しに続けて鏡見たら思わず感激したよ！
このｻｲｽﾞで証明写真撮りたかったなぁ……

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 21:06:07

上げちゃった；
sage進行っぽかったのにｽﾏｿ；

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 21:10:14

>>194ってやたらマンセーと否定がきっぱりしてるけど
なんで？

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 21:46:04

顔太ってる原因が人それぞれ違うからかな

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 21:52:01

質問です
>>7の口角だけで笑うっていうのがよくわからないんですが、どんな感じなんですか？

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 22:21:59

>>457
まさに自分だ。
腹と顔にすぐ肉つくんだよなぁ。
足は太いけど腹が物凄くぺたんこな友達は顎シャープだし
腹筋やってみよー

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 22:58:07

>>464
目は笑わず口で笑うってことだと解釈してやってる。
単純に口角をあげるのでいいんじゃないのかなぁ。

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 23:00:05

>457
自分は違うタイプだな～。顔以外はほっそりしてて、顔だけ真ん丸なんだな。
顔から太るタイプ。いわゆる幼児体系だわ。
顔から体が生えてるみたいでバランスわる(´･ω･｀)
でも、ここのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてたらちょっとまともになってきたお(＾ω^)

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 23:07:25

顔が太ってみえるのは、脂肪と筋肉の関係
脂肪があっても筋肉があれば引き締まってみえる。
逆に脂肪なくても筋肉なければ、細いけど丸みがある。

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 01:23:09

こめかみからおでこにかけて何か弛んでるんだけど、どうしたらすっきりできる?

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 01:26:49

なるほど腹筋か
寝る前にちょっとの間足上げるだけで十分かな

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 03:40:00

化膿姉妹が顔を小さくしたいなら
腹筋しなさいって言ってたのをなんかの雑誌で読んだな。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 04:00:35

腹筋はなるほどと納得させられたんだが、化膿姉妹って顔ちっさいか？

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 04:03:09

ここは顔痩せスレであってデカ顔スレではないｗ

まぁ、化膿姉妹の顔は引き締まっているっぽいね。

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 10:58:43

小顔サウナマスクって効果ありますか？

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 11:09:31

>>474
汗が出るだけで脂肪には一切関係ない

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 11:37:55

一日でこんなに効果がでるなんて

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 11:41:11

口周り、顎周りの肉やせにくくない？

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 11:45:51

>>477
そりゃあ、もう。

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 12:40:40

だよねー参ったな；

480 ：767：2006/02/07(火) 13:47:43

ご飯食べる時よくかんだら、顔のどこにきくんだろね～
こめかみあたりが痛くなるからリフト効果でしょうか？？

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 15:00:35

遺伝が憎い・・・

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 15:57:52

>>7やったら久々に会った親戚に｢顔痩せたんじゃない？｣って言われた！
これからも頑張る！

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 16:08:17

>482
どのくらいのペースで、どのくらいの期間やった？

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 16:27:58

今このスレを見て、>>7を15秒間、>>194を左右10回ずつやってみた。

これだけでしんどいわ。
特に>>194は後頭部までジンジン来るよ。
無理せず朝晩の2回を↑の秒数、回数で毎日やってみます。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 16:38:26

>>483
私は毎日気が付いたときにやってたよ(^O^)一日４回以上はやってたかな。一ヶ月くらいやってました。筋肉痛にならないように適当なﾏｯｻｰｼﾞもしてみました。
>>484
なるへそ、私も>>194試してみようかな。

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 17:37:01

>>485
ありが㌧
やっぱ継続は力だね。
>>7をはじめてまだ２日だけど、マッサージも込みでやってみるよ。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:26:51

俺はフェイスビルダーで顔やせ＆美形になります！！
ちゃんとレポするので宜しく！！

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:55:46

>487レポよろ。
ついでに晒してくれると解りやすいんだけど、その気はない？

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 19:15:05

ほっぺの内側の肉垂れてるんだけど
これってたるみ？誰かおしえて～
口の中の肉がたれてる

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 19:31:58

今日、肉まんと言われてとっても凹んだので(過去にも大福とか、豚とか…)
>>7と>>194を毎日やって相手を見返してやります！！

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 00:15:58

>>7って二重顎に効きそうな感じがするけどどう？効いてる？

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 01:49:04

>>194
これやってる時に鏡で横顔みたら引き締まってる！
効いてるってことだな。継続します。ありがとう

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 04:22:02

>>7と>>194を始めて一週間で顔が一回り小さくなりました。
私の場合は40分間のｳｫｰｷﾝｸﾞ中に>>7を3分間>>194を時計回りから20回、反対回りから20回のｾｯﾄを10分の間に1ｾｯﾄ計4回しました。
家族や友人からも驚かれ自分でも驚きの結果でうれしい限りです。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 04:24:55

>>493 そんな顔で歩いてたら捕まるよw

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 04:32:49

自宅のｳｫｰｶｰで歩いてることを書き忘れました。
変なもん想像させてしまいごめんなさい。

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 06:33:19

そこ重要よ

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 07:07:21

言葉足らずですみません。
指摘を頂いたてなければ私は外で変顔をさらけ出す変質者扱いでした。
時々人目を気にしつつも表情筋を鍛える為に超絶ｽﾏｲﾙで歩いたり上を向いて舌出し体操をする時もありますが普段はごく一般的に歩いてます。
本当にすみませんでした。
そして変質者とゆう枠から救って下さり有り難う御座います。
皆さんの表情筋が鍛えられ小顔になれるよう祈ってます。
では長々と失礼しました。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 07:14:42

ごめん誰もいない道でいつもやってる。
あとマフラーで隠して電車でもやってる。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 07:31:57

>>493
すごい根性だ・・・
そんなにやったら俺なら発狂するだろう・・・

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:00:50

やっぱ結果が出たら嬉しいし続けられそうだよね。
でもちょっと引き締まったらサボっちゃいそう…

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:02:13

一週間で効果出ていいな・・・
三週間割と必死でやってるが全く見た目が変わらん。
運転中でも恥捨ててやってんだけどな～。
元々こういう肉の付く人間として生まれたのかやっぱり・・・

でももう半年くらい頑張ってみる・・・

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:03:23

>>493
うん凄い。
その根性なら絶対キレイになれるよ！
私もヤル気になってきたー！
絶対キレイになるぞー！

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:22:55

>>501
身体温めながら顔の運動したら良いんじゃないかな？
私の場合は湯船に浸かって汗を流しながら小刻みにﾏｯｻｰｼﾞしたら効果出たよ。
鍛えるよりも脂肪を燃やす感じで頑張って!!!!

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:27:08

>>7とか>>194とかここは自作自演の嵐だなｗ

おそらく全部キモイ>>8だろｗｗ
早く気づけよｗ

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:31:46

実際効果出た俺からしたら自作自演だろうがどうでも良い訳だが。

＞小刻みにﾏｯｻｰｼﾞ
これはかなり重要だよな。
ﾖｶﾞの腹式呼吸みたいなもんだ。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 08:45:06

>>504は顔ﾃﾞｶ

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 11:44:52

>>503
がんがってみるよ・・・(`･ω･´)
運動しても汗かいたことないけど燃やす勢いで小刻みに、と・・・

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 15:41:07

断食修行すれば頬はこけるよ

サッカーの久保竜彦がいい例だ

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 17:42:15

食事制限で体重落としたら
顔でぶのまま
運動もしなきゃ

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 19:56:44

http://j.pic.to/41q6m

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 21:14:07

急に>7やろうとしたら唇がパッカーンと割れた
痛かった

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 22:03:20

>>7やる時、顎の付け根？(名称がわかりません)にどうしても力が入って
やり続けたらヤバいかなってくらい痛いんですが、
やり方間違ってるんでしょうか？皆はどうですか？

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 00:55:32

左右の頬骨あたりに人差し指と中指薬指を、親指を顎の裏に入れて固定→口元を右に強く寄せる（逆も）
眉尻と口元をくっつけるイメージでギュッと力を入れる（左右）
噛み合わせ部分の筋肉を親指の腹で押しながら「あいうえお」

上二つは20秒位維持しないと効果は薄いけどフェイスリフト効果あり
もう色々出てるから今更っぽいですが…出典はスパスパです。

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 08:30:29

>>194のやり方が未だによく分からない・・・
舌を唇の内側の粘膜に押しつけつつ、舌をそのままぐるっと回転させるって事？
鏡で見たら口全体が動いてる。
唾液はいっぱい出るけどイマイチ疲れないし効いてる感じがしない・・・
やり方が間違ってるのかなorz

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 10:43:30

猿っぽい顔になるやつ？

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 11:51:10

>>513
親指を顎の裏にいれて…あたりがちょっと解りにくいです。URLはないですか？

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 11:55:02

>>514
不器用なだけ…

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 11:55:15

>>7の途中、笑うようにしてみたら顔左右不対象だったって事よーくわかった。
右に比べて左の口角の上がりが弱い。
普通にしてて左の方が顔大きく見えてる事に原因あったかも。やり続けてみよう。
矯正できたらいいなぁ。左右対称にひきしまりつつ…

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 15:39:49

>>514
1人ディープキスww

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 17:02:08

身長167×体重47の細身なのに輪郭は丸みを帯びている…
もういや。。。

http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/86265cbb/bc/c862.jpg?BCp9ZYEBd70viLjL

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 17:04:05

（ ´_ゝ｀）ﾌｰﾝ

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 17:50:30

>>520
きんもー

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 19:01:12

>>520
不細工ナルシスト顔乙。

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 19:15:33

すべて>>8の自作自演。ちょこちょこ引っかかってる人、早く気づいてーｗｗ

ちなみに>>7は最高だ

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:41:37

>>522
ウェｗｗｗおｋwwwwwwその言葉はもう慣れっこだよwｗｗｗ
先日、わけあって洋板で顔晒して
「キモい」「目が腐る」としかコメントもらえなかったし(プギャー
で、問題の頬はどう？

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:53:05

細いと思うけど
何で気にしてんのかわからね

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:53:34

>>525
ぷよぷよだな

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:56:34

>>526
左頬はちょっとシャープに見えるかもしれないけど、
手前の右頬をよく見て欲しい。
ほんとぷよぷよですよ。。ぷよぷよラヴァーさ。

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 21:10:16

>>528
真正面かつ顎を引いた状態で撮ってくれればもうちょっと
検証できるのだが。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 21:23:51

>>528
チンコも見せてよ

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 21:35:22

>>529
ごめん…今デジカメ貸し出し中だから撮れない…
以前撮ったこの画像で大丈夫かなぁ…
丸さが伝わればいいけど。。。

http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/86265cbb/bc/49ff.jpg?BCaAeYEBV0n.Zo5t

>>530
僕のポークビッツなんか見てどうすんだよww
まぁ、あそこも別の意味で‘丸い’けどさ…('A`)

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 21:52:06

ちょっと口元にお肉があるかもね
でも引き締めたら落ちそうな骨格っぽいけど

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:02:37

>>531
あんた面白い人だな。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:22:20

ガリの顔デブで超音波とゆう最高のものに出会った
あまりの効果に毎日空腹時に乱用＋運動でかなり小顔になったが
さっき過食６０００カロリーぐらい食って自己嫌悪でふてねして
今起きたら、顔が倍に.................
これってリバだな。マジ死ねて～。俺ってばかだ。死ぬ死ぬ死ぬ
所詮俺ががんばったとこで、遺伝には勝てない。たまにぶさだけど
小顔な奴いるけど、まじうらやましい。実際コンプレックで一番醜いのが
顔でぶだな。はあ～、もう諦めて死ねばそれで終わりだけど
死ぬ勇気ね～し、また超音波＋運動で落とすしかないな。つけるのは
簡単なのに落とすのはマジ大変。俺って超絶バカだ。こうなるのわかってんだったら
最初っから食うなって話だろ。死ねないし、徹夜で顔の肉落とすわ。。
食ってから５時間たったんだけど、脂肪分解されるかな？

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:25:12

>>532
やっぱり…('A`)
表情筋を鍛えたら解消できるかなぁ。。。

>>533
そんなねーよ。

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:34:43

マンコ

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:35:59

chinnko

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:45:40

口角が下に下がり気味で、さらにその横にお肉が
あるタイプに見えるので、表情筋肉鍛えれば引き締まると思うよ。

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:48:52

いわゆる頬筋あたりが緩んでその上にお肉が乗っかっちゃった
状態じゃないのかな。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:55:00

>>538 >>539
ず　い　ぶ　ん　細　か　い　分　析　だ
客観的な意見は参考になるぜ。

表情筋を鍛える器具持ってるので、
踏み台昇降と併せて明日からがんばってみるね。
数ヶ月後にまたここに来て結果をうｐするよ。
まぁブサメンには変わりないけど(プｹﾞﾗウヒョウ！

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 00:00:15

顔でかは顔でぶと顔のたるみ両方が原因。
たるんでても、顔むちゃ痩せてたら、小顔

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 00:15:48 BE:169272858-

口元の肉は・・・やっぱ運動が一番いいですか？

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 00:20:22

目の下っていうか頬骨の上のほうの微妙な場所の肉落としたい

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 02:32:11

わかる。なんか、ついちゃいけないトコについちゃった肉って感じだよな

545 ：534：2006/02/10(金) 03:07:25

必死でスクワットして脂肪燃やしてる
あんま効果ないんだよね。やっぱ、まだ体に糖が残ってんのかな

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:31:03

>>540
がんばれ！期待してんぞ

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 14:13:40

筋トレのガセビア
「筋トレすると脂肪が筋肉に変わる」

　　大　　嘘　　。

脂肪と筋肉の成分は全く違う。
筋トレして脂肪が減ったとか言ってる馬鹿がよくいるが、ただ筋肉がパンクアップして皮下脂肪が引き伸ばされただけ。絶対的脂肪量は変わってない。
そしてその筋トレも止めたら筋肉もすぐ元に戻る。
顔も同じ。表情筋が鍛えられても脂肪は減らない。

では筋トレで脂肪は燃えるか？
答え、燃えない。
有酸素運動と無酸素運動は全くの別もの。
体が熱くなるのも、筋肉が収縮して一時的に熱が出ているだけ。脂肪が燃えてると思ったら大間違い。

結論；
有酸素運動（３０分から６０分まで）と筋トレを併用して行う。
ある程度慣れて来たら、両方とも負荷を上げる。
（有酸素運動はランニング。２０分から３０分の時間、全力に近いペースで走る。）

　そ　れ　以　外　に　方　法　な　し

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 14:30:28

もう一つ。
「顔から太らない体質が羨ましい」

体質も遺伝もヘチマもない。
人間は誰でも顔や腹から太る。
何故なら普段余り動かさないから。
脚や尻は立っているときはずっと体重支えてて、周辺の筋肉が活性化してるから、運動してもそこから痩せ出す。

ちなみにいくら食べても太らない奴はいる。
しかしそれも遺伝ではない。
そういう奴は腰の辺りが硬くなったりして、とにかく腸の働きが低下している。
だからそれ直したらすぐ太り出す。

あと、痩せている奴は必ずそれなりに努力している。
芸能人があれだけのスタイルを保っているのも、あらゆる努力の成果。

体質云々など、根拠のないことを言ってないで見習え。

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 14:59:12

>>548
体は太らないほうなんだけど腸の働きが低下めっちゃあってる
小さいころだからそれ時代が遺伝してんだろうけど
長生きはできそうじゃない

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 15:13:07

胃腸が弱いので全体的にやせていますが顔が変です。
頬はこけているのに頬の外側からあごにかけて肉が・・
つまり耳の下からあごの先にかけて輪郭上に肉があるんです
簡単に言えば頬がえぐれた感じ。えぐれてるくせに外側に肉がある
最悪です。ためしにお肉をきゅーっとのばしてみるとその肉が無くなって
くれたら小顔になれるのにその肉のせいでめちゃくちゃです。
>>7と何かのテレビでやってた顔を天井に向けて舌をつきだして5秒間
やるやつとか頑張ってやってますがまだ数日なので変化はわかりません。
写真とかとると輪郭ぼこぼこでいやんなります。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 15:14:55

日本って胃腸弱い人多そう

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 16:06:11

194がうまくできません
唇の裏？にあてるんですか？

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 16:24:19

風船膨らませるのは顔痩せに効果ありますか？

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 16:59:48

>>551
ネプチューンの唄に影響されすぎ

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 17:11:44

胃腸弱いというか、最近の日本人の食生活が胃腸の作りと
アンマッチなのではないかと。

野菜喰え野菜。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 19:12:24

スルメ食えスルメ！引き締まるぉ(＾ω^)

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 21:05:52

スルメとか良く噛む系は、エラはりは絶対やっちゃいけないから注意

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 21:57:52

>>7をやり始めてなかなか顔痩せしないなーと思っていたけど、マッサージ抜きにして一週間。。
効いてきた！！

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 22:36:39

>>547
筋量が増えれば基礎代謝が上がるんだから、脂肪も燃焼されやすくなるだろうが。
健康関連で｢～やすくなる｣ってのは｢大抵はそうなる｣って意味ととらえていい。

脂肪が筋肉に変わるって話は吹き出すほどわらえるけどな。

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:30:53

>>559

脂肪が燃焼によって減って、筋肉が増えれば、
客観的にはそうなったように見えるよね。
結果論。

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:36:42

>>559
筋トレそのものじゃ脂肪は燃えないって意味。
身体が熱くなるのを脂肪が燃えてると勘違いしてる奴がよくいるからｗ
まあ脂肪が燃えやすい状態にはなっているんだろうけど。

顔痩せも同じだな。表情筋鍛えて、ある程度まで引き締まって見せることは可能だろうけど、脂肪そのものを燃やすには筋トレと有酸素運動の併用しかないと思う。
有酸素だけじゃ余り効果出ないらしいし。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 15:17:38

厳密には筋トレでも脂肪は多少燃焼するがな。

ただ、547はなんでいきなりテンションの高い書き込みをしたのかが気になるな。

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 15:38:29

え？>>547-548の流れはコピペでしょ？

564 ：599：2006/02/11(土) 22:39:38

無酸素運動で脂肪が燃焼されないことは知ってるけど、基礎代謝上がればいらんぶんの脂肪は少なくなんだろ。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 03:52:55

どうでもいいです

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 04:59:07

おまえのカキコがね

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 08:19:30

>>194　　ゴリラみたいな表情になるんですがＯＫですか？

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 08:23:04

>>7　　芝刈り機みたいな表情になるんですがＯＫですか？

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 08:25:07

>>567-568
NG

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 09:45:58

ﾌﾞｲｰｰﾝ♪

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 16:57:57

>>567-568
OK

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 19:04:20

小顔体操両方してたら三日目にして効果が!痩せた？って言われたよ～

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 01:59:48

とりあえず腹筋と>>7をやるか

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 22:32:48

一週間ほどしたら、やせた？って数人に聞かれた。
マジ嬉しいから続ける！

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 01:36:23

>574
何をやった？そこ重要(´･ω･｀)

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 16:45:41

>>575
７と猿と梅干し風船と真上ベロ出し、30秒づつ
1日2セット、空腹時です

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 19:14:15

コロッケがやるちあきなおみの物真似頬に効くよ。
それかハウス加賀屋の顔真似。

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 19:51:59

コロッケのやる美空ひばりの物真似は首のシワに効くらしい。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:12:40

それでコロッケが顔痩せしてれば最高なんだが・・・

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:15:59

あげ

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:56:41

舌だし2週間やっても効果なしです…
縄跳びやろうと思っているんだが、顔やせるのかな？

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 18:32:31

かおつった

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 18:45:32

>>581
縄跳びなんかよりランニングの方が効果あるぞ

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 20:22:12

目の上の肉のせいで目が細く見えちゃうんだけど、
これに効くフェイスエクササイズって何かあります？

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 21:15:39

結局７と１９４が効くってこったな。

道具はスリムマウスピースと・・どっかで見たけどペットボトルに付けてちゅぱちゅぱする奴
名前なんだっけなぁ・・

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 21:45:33

自分はおちょぼ口で鉛筆の先端をくわえてたらすごく顔がほっそりした。
表情筋が鍛えられてるなってのが凄く実感できるよ、これ。
やるならなるべく長いのが良い。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 22:10:26

>>586
試してみます。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 22:37:07

>584
マッサージをしてみるとすっきりするかも。参考までにどうぞ。
ttp://www.shibapro.co.jp/exercise/ex08.html
ttp://www.paw.hi-ho.ne.jp/champ/rinpa.htm
目の上の肉を直接とるというわけじゃないけど、むくみをとるだけでも
違ってくると思う。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 00:58:25

１ヶ月、間食しないでほぼ毎日夜更かしてたら頬がこけたぜ。
一日３食普通に食べてたけど、頬がこけた

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 01:03:00

スリムマウスピースってエラがデカクなりそうで買ってないんですが
使ってる方、実際どうですか？

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 14:26:18

今更だけどペットボトルいいよ！

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:13:07

顔を触ったり結果的にこすったりしてしまうエクササイズだと肌が荒れそうな気がするんですけど
どうなんでしょ？

因みにあるあるでも同じようなのがあるけど真上向いて舌を上に突き上げる奴は
二重顎にかなり効果があったよ

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:24:42

ちょっと痩せてきたらえくぼが出てきた。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:25:33

>>592
うん、荒れるよ。
やるなら、無刺激タイプのオイルとかたっぷり使って
入浴中とかにやったほうがいいよ。

私はDHCのバージンオイル、１５プッシュ分ぐらい使ってやってるけど
金がかかります

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:35:03

>>594
やっぱりそうなのね
ありがとう！

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:48:44

舌だしでエラが張るって聞いたけど、どうですか？
別に張らないのであれば毎日頑張る

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 17:21:21

>>596
私は元々丸めの顔なので舌出しやっていてもエラは特に気になるようにはならなかったけど
顔が元々細い人は…どうでしょうね？

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 17:38:10

>>594
ぢゃあ、スキンケアの乳液の時に
ついでにランクル婦人マッサージしちゃっていいのかな？

最初に手をこすり合わせる時に手に乳液付いててもいいのかな？

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 17:48:11

>>194

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 18:54:51

反町みたいに笑うと頬がへっこむようになりたいぜ

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:01:42

>>600
男の人で笑ってあーゆう風になると見とれる

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:49:35

骨格によってはやめといたほうがいをでね？
りんかとか骸骨と呼ばれて悲惨

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 23:02:42

輪郭がアレだと新庄みたいになるかもよ？

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 03:22:31

りんかはもともと全身痩せすぎてるんだと思うお

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 13:29:27

反町微妙なところ

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 14:47:16

>>7やって効果あった人はどれくらいやってるの？
20秒を3回やってるけどほとんど効果でないよ

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 18:29:04

>>606
３０秒を朝起きて２回
プラスαで他のもやってる

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 23:04:12

>7を30秒やって30秒休んで、というのを1時間のドラマを見ている間
ずっとやる、というのを二日に一回やってるんだが
二週間たった今でもそれほど変わったという実感がない。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 23:05:18

俺ももっと顔が引き締まれば超イケメンなんだけどな。
今のままだと普通にイケメンのレベルで終わってる。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 23:14:27

俺も最近毎日あいうえお体操。あとカリウムを多く含む食べ物を取るようにしてたら
顔絞まってきたよ。これからも毎日つずけるぜ。俺も顔絞まればお前に負けないくらい
イケ面だぜｗ

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 00:33:31

舌だししてエラなんてはるかなぁ？？？引き締まってそう見えるだけの気がする。その人は元々そういう骨格なんだよ。

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 02:54:06

俺顔細くないから目指すはKREVAだな

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 05:58:44

顔がやせません。
7も舌だしも2週間やり、１ヶ月前からずっと晩飯もぬいてます。腹とか結構ほそくなったけど、顔がやせません…。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 06:06:02

>>548
ちょっと待て。腹や顔から太るは納得なんだが
自分は痩せる時も腹から痩せるぞ。
腹は目に見えてわかるくらいすぐへっこむ。

でフトモモ、お尻が１番減らないよっ！

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 07:01:32

俺エクボがあるから頬の皮が厚いんだよなあ。

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 11:48:44

>>7と>>194を、バイト先でトイレに行くたびにやっています。
>>194のとき、舌と一緒に首も回ってしまうんですが力みすぎですか？

私は>>7をやるときにだけえくぼらしきものが出現するんですが、
>>615さんと逆の考えで、
これは普段は顔の肉が厚すぎて埋もれているが、
痩せたらもしかして陽のあたる場所に出てくるのかも…と軽く期待してます。

でもえくぼのある人って痩せ具合に関係なくあるものでしょうか。

617 ：596：2006/02/18(土) 14:00:53

>>597,611
レスありがとう。
脂肪&骨格&筋肉エラはりなんで、少し不安だったんだけど、やってみます。

>>616
わたし厚さ2cmくらいつかめるデブ顔だけどえくぼ出るよ。

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 15:42:58

岡崎朋美なんて最悪だよな
あの人は筋肉エラなのか？

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 00:46:42

>>614
一般的に人は腹から太って、痩せる時は最後に腹って言われてる

足が痩せにくいのはO脚とか歩き方がおかしいので筋肉のつき方が足りないなどが原因かもよ

まあ人とは違う体質なんかもね

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 07:07:56

>>613
前スレでも言われてた事だけど、7の運動は筋肉で顔に張りを持たせるもの。
痩せる処か、部分的には大きくなってしまう。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 12:13:11

>>618
スケート選手って思いっきり噛み締めるからえら張りやすいってジャンクスポーツで見た

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 12:28:59

>>619
げ、自分正にO脚どころかXO脚気味だよ…。
ｽﾎﾟｰﾂしてたでしょ？足の筋肉とかで分かるとかよく言われるから
一応筋肉はあるんだと思ってたけど、
付き方がアンバランス=痩せにくいのかもなー

で、ちと体質が変で腹から痩せ易い人だから
足が余計痩せないとか。

納得かも。。

やだ。顔の次に足痩せたいのに。

因みに自分は鉛筆くわえが１番効く感じ。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 14:25:43

やっぱり>>7をやりすぎると逆効果ですか？

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 14:53:20

結構前から7やってんけど、柔らかったほっぺた

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 14:54:29

結構前から7やってんけど、柔らかったほっぺたが固くなっただけな気がする……もちろん見た目はあんまかわらん

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 14:56:26

最近たるみが気になって朝晩鏡をじっくり見てるんですが
朝起きたとき左側のほうが全体にたるんでるんですがこれが寝癖ってやつですか？
体がゆがんでいるのか、、、5歳くらい違う

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 15:18:02

>>622
俺は体質とかはないと思うけどね。
腹が痩せやすいのは、普段歩くときに腹筋使ってる（脚上げるとき）からかもしれないし、脚が痩せにくいのは、身体が前傾していて脚の前側に体重がかかってるのかもしれない。
脚の前側に体重がかかると、ももの前側の筋肉が発達して、後ろ側は脂肪が付きやすくなる。
こうなると脚がかなり太く見える。

健常者である限り、人間の身体の構造は誰でも同じだから。
まあそこから「癖」が生まれることはあるけど、それは正しい身体の使い方ですぐ元に戻せるし。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 15:51:41

>>7をやることと、えらにボトックス打つのは矛盾しているのか…？

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 15:56:07

スレちがいだが毎日ご飯のかわりにモヤシ4袋食いまくってたら人から痩せたねと言われた。

やたー(´∀｀)

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 16:01:11

>>629
モヤシダイエットのスレというのもあるよ。

もやしダイエット　2袋目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138187511/

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 19:29:41

>>628
顔の筋肉落としてサイズダウンするのががボトックス
>>7をやると顔に筋肉がつく・・。
確に真逆。。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 19:54:14

脂肪を効率よく落とすには筋肉をつける
しかし筋肉の元は脂肪だから顔の大きさは変わらないってわけか

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 20:11:13

携帯からｽﾏｿ

出てたら悪いんだけど、>>7のやつってキャロルのフェイササイズに載ってるやつだよね？
多分筋肉使うから載せたんだとおもうけど、それは頬を高くするフェイササイズのちょと変えたバージョン。
だから小顔になるかどうかは微妙かもね

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:03:34

>>633
７の元のやり方を是非教えてほしいのですが！
頬を上げたいです。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:18:15

絶対>>7 はしないように

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:23:29

>>635は毎日>>7をやっているに200コロッケ

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 23:24:39

小顔ﾛｰﾗｰて…効果あるんですかね??なんかずっとｺﾛｺﾛ転がしてるけど…

638 ：633：2006/02/20(月) 00:20:40

>>634

出来るだけお腹を引っ込めて、お尻も引き締める。
なるべく座ってやった方がいい。

口がO(オー)の形になるように、上下の唇を丸めて口を開く。
オーの形を保ったまま上唇を下げて鼻の下を上の前歯に当てる。
そして人指し指を両頬の一番高いところに置く。

オーをキープしたまま口角を上げて笑顔をつくるつもりで頬を押し上げ力を抜く運動を素早く連続35回繰り返す。
笑顔を作っては力を抜く運動に合わせてお尻を引き締めては力を抜く運動を繰り返すと良い。

凄い簡単にしたけど分かりずらい、ｽﾚﾁだったらｺﾞﾒｿ。

これ載ってる本は小顔になる方法も載ってるしかなり◎

フェイササイズ
著　ｷｬﾛﾙ･ﾏｯｼﾞｵ
KKベストセラーズ

長文ｺﾞﾒｿ

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 00:21:53

>>632筋肉の元が脂肪なんて間違った考えはウエイト板出身の俺が許さんぞ

エラ小さくしたいんだけど一番良い方法って何かな？>>7ってやると顔がどうなるの？

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 00:43:34

>7に近い自己流で2ヶ月やり続けたらかなり引き締まったよ
フェイスラインくっきりしてきました

耳のあたりの頬がシュッとしてる

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 02:26:30

前スレでも>>7は一番評判よかったし、自分もやってるけど効果あると思うよ

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 05:40:44

>>627
謎がどんどん解けていく自分。。

いつもヒール高い靴履いててたまに前傾姿勢になってます。
気に入ってるんだけどﾁﾄ歩き難いﾋｰﾙ靴
よく履いてる…

はい、フトモモ前側に筋肉ついてて
後ろﾎﾟﾖﾝｸﾞってます。

腹肉はそれにしても変化ありすぎな気がしないでもないが
脚についてはかなりﾋﾞﾝｺﾞなﾚｽ有難うです。

ﾋｰﾙの時の姿勢に気をつけます。

スレチごめんなさい。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 05:47:38

減肥茶も効果あるよ。
顔痩せ運動したあとは減肥茶で水分補給な。
不味いけど

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 06:02:04

結局どれをすればおk？どんどんデカくなってくよorz助けて

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 06:40:33

>>644
７と１９４とランニングと減肥茶

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 06:42:53

フェイササイズ買え

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 07:40:00

うん
フェイササイズ買った方がいいよ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 08:31:48

腹筋に気を付けていたらすごくウエストが細くなりました｡
体重はそうかわらないですが……。
顔もやせました。

お尻もだいぶヒップアップして人間努力してみるものだなと思いました｡

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:11:48

体の割に顔がでかい人は
この顔やせめっちゃ効果あるなw
私別人だわ。2週間前の顔はパンパンなのに
今顎見えるしｗｗ

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:15:17

体はプチガリで顔はポチャ(むくんでる？)なので
これから>>7のマッサージします
やせるぞー(`･ω･´)

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 11:49:57

ﾗﾝﾆﾝｸﾞは効果あるのか？

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:02:29

腹式呼吸してたら何もしなくても息してるだけでお腹ひっこむ
食べ過ぎるとポコって一時的に出るけど、寝て起きたらひっこんでる
あとよく笑った日は顔が痩せてる・・・。笑おう！

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 13:19:46

わっはっはー　わっはっはー　わっはっはー　（アニマル浜口）

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 16:12:21

２日何も食べなかったら頬がこけまくった。
そして食べたら頬が柔らかくなった。

俺の身体は栄養（脂肪）がすべて頬にいくようにできてるのだろうか？orz

ところでやせて頬がこけまくってる人って、頬つねれなくて皮だけとかなの？額みたいに。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 16:24:48

小顔グッズで最も効果あるのは何だと思う？

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 18:10:08

スリムマウスピース

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:08:50

絶対に引き締った顔になるぞ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:10:52

ほっぺの肉を付けるにはどうしたらいいのかな?
よく噛んで食うとかですかね?

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:14:23

>>658
ただたんに太ればいいんじゃないの？多分

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:21:42

フェイスサイズって？

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:52:16

フェイスマスクはどお？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:01:08

なんとなく、成宮ひろきとか、愛撫先みたいな口にしてみたらすごい顔の筋肉使うことがわかった。

えくぼが出る部分を歯のほうに押し付けて、口角（？）を上にあげるようにして歯を見せて笑う。
口角は目じりにしわができるくらいまであげる。

笑う時、これを意識してるだけで大分小ｶﾞｵになれそうだな

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:18:14

顔の筋肉使いすぎるとエラが張りそうで怖いんだが…そこんとこどうなんだろ

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:26:56

荒川静香に聞いてみよう

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:29:44

むしろ亀井静香に聞いてみよう

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:31:15

静香と言う名前の人、顔の形が変だね。
工藤静香はシャクレ顔だし。

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:38:05

安藤ﾐｷのえらの劇的な変化はジャンプの時のGに関係してるんだろうか

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:40:12

片桐はいり、どう思う？

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 21:51:44

すごいよね、はいり

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 22:27:08

なんか最近厨とﾁｬｿ多くね？
ちょっと前のﾚｽも読めないのかよ…

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 22:29:53

元々、美容板のレベル自体こんなもんじゃないの？

ｽﾙｰすればいいっしょ

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 22:34:49

>>671

あー…
実際リア厨多そうだしな。

とりあえずｽﾙｰしときます

ﾉｼ

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 22:41:41

>>7
絶対やるなよ！！！みんな

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:42:25

エラなんてそうかんたんに変化するのか

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:44:25

>>674

しないと思うよ。

676 ：船：2006/02/20(月) 23:59:33

アゴの脂肪落とすのってどうするんですか？？？

677 ：船：2006/02/21(火) 00:00:27

アゴの脂肪ってどうやって落とすんですか？

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 01:10:50

26歳だけど、頬の一番高いところがかなり低い位置にある。
フェイササイズで頬の位置上がるようにガンガってんだけど
法令が目立つようになってきた・・・
やめた方がいいのかやり続けた方がいいのか・・・

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 05:07:32

エクササイズ時に加湿器を顔の下に置く
これオススメ

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 16:24:23

>>7の時に口開けると顎がガコッてなるんだけど
ならないとこでやめたがいいのかな

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:12:20

顎関節症っぽいですね。
あんまりやりすぎるとよくないのでは？

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:19:33

>>7の最初Oの形に開けるってどぉやって？

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:40:00

>>680
お前の顎がおかしいだけ

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 20:54:58

あいうえお体操してたら、今まで硬かったほっぺたが柔らかくなったんだけど、
これって良い事なのかな？

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:46:17

なんでジャニーズ系は作りはともかく、あんな顔引き締まってるんだ?

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:17:40

整形と過激なダイエット
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞな堂本と歳とともにくずれてきた木村が代表

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:28:58

あいうえお体操やったら顔の面積広がった…？
気のせいだ、うん。そう思いたい。

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:30:24

あいうえお体操してたら二重顎になってしまったorz
同じ症状の人居る？

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:48:50

太ったのを何かのせいにしなきゃやってらんねー

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 00:02:33

えっ…あいうえお体操だめなの…？？
これ以上大きくなったら死ぬorz

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 00:15:50

や、効果あると思うけど……自分は顎小さくなった気がする
後就職セミナーで講義していた人が、あいうえお体操勧めてたんだけど
その人歳が４０越えなのにめちゃ若かった
本人いわく表情筋鍛えてるかららしい

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 00:37:05

うだうだ逝うより、フェイササイズorフェイスビルダーでも読んで表情筋のメカニズムを勉強するのが一番の顔痩せへの近道である件について

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 00:55:12

わたし表情筋きたえるだけじゃだめかも猫背なおすぞ一日中パソコンの仕事だから保つのキツイ…

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:01:04

フェイササイズの本アマゾンでお届け4週間後だった
ＤＶＤ付きの為に遅れてるのかな？一日でも早くやりたいんだけど無いなんて

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:43:20

最近まで顔痩せだったんだけど
あまりにも体がガリガリだったので１ヶ月前から一日４食食べたりして増量してるんだが
顔から太ってしまった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
思えば昔から顔だけ脂肪がついたりむくんだりする体質orz
顔は痩せさせつつ体重だけ増やすにはどうすればいいんだろう…

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:03:16

太り方が間違ってる
4食を3食に分けて運動
筋肉で太れ

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:19:40

>>695
顔に脂肪が付いてる=顔に筋肉が付く
ってことだから表情筋つければ
顔が引き締まるし脂肪がつかなくなる。
あとは>>696だな。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:27:13

>>696
プロテイン飲んで筋トレしてたんだが
経済的に難しい&体重が増えにくいで４食になってしもた…
>>697
そっかやっぱ表情筋だなぁ
いろいろうやってきたけどずっとは続かないんだよな…

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 04:43:31

ガムかんでりゃいいんじゃねの？

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 13:20:45

７００

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 13:40:51

>>194舌が下の歯に当たって痛い…
傷がついてしまうんじゃないかと心配になる

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 17:03:42

>>701
お前の歯並びが悪いからだろ
やめちまえ

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 17:24:43

>>194

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:28:21

最近太ってしまって顔がおたふくみたいになりました。体重でいうと５ｷﾛ位太りました。たぶんX'masと正月から食べまくったせいかと。元の体重にもどせば顔も戻りますか？

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:37:45

戻らない
顔が一番太りやすく
一番痩せにくいからだ

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:48:15

そんな…

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:50:53

>>704
１０ｷﾛ痩せろ

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:54:07

10痩せると生理が来なくなります。前今より5㌔痩せてるときにダイエットして5㌔落としたのですが生理がとまりダイエットをやめX'mas…正月…と越して今この状態です。11月頃はまだ顔は前のままでした。

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 21:57:51

>>704
毎日走れ

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 22:45:51

>>708
不健康な痩せ方してないか？
身長いくつよ？

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 23:58:52

>710
157.4㌢です。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:05:29

下から肉ついて、上から落ちる私がいますよ。

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:07:51

例外ありって事か

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 14:56:03

俺は体重は顔に出るな・・・・なんか冬になるとちょっと浮腫む。。
夏はある程度はすっきりしてる。

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 20:44:41

>714
太ってもダイエットしたら顔戻れた？

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 20:45:37

>>715

うん。普通に体重を戻したら顔はスッキリしたよ。俺の場合ね。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 20:50:04

ちなみに何ダイエット？

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 20:54:18

あんぱんダイエットです

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 06:03:57

鼻スレの鼻エクササイズっていうのやってると顔全体の筋肉にいい感じの疲労が（・∀・）

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:46:19

>>683
誰でもなるでしょ。
デブはならないかも。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:49:47

>>720
ならねーよ

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 11:51:32

教えて下さい。朝早起きしすぎると顔浮腫みますか？夜12時には寝て、朝五時に起きてるんですが

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 12:32:46

なんか顔デブが多いみたいだけどリンパマッサージすれば
どんなデブでも即効顔痩せするよ。
ちゃんと勉強しろ。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 13:36:17

今日駅で可愛いなって人見たんだけど、
よく見るとパーツはあんまり可愛くないし服も髪も普通。
観察した結果ものすごい小顔なので可愛く見えると判明した。
(´・ω・｀)

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 17:22:12

この表情筋とかきたえるやつって
一日何回とかきめられてるけど
やりすぎってよくないのかな？

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 19:37:17

>>724
確かに小顔だとパーツがあんまり良くなくても綺麗に見えるよね
全体のバランスがよく見えるからかな
>>725
一度やりすぎた事あるけど次の日顔が腫れて酷かったから
やりすぎはよくないと思うよ

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 20:08:25

>>723
サンキュー。
これやってみるか。

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 20:38:31

小顔の人って遠目に見る分にはうらやましいね

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 21:19:40

顔痩せにはなわとびがいいときいたのでなわとびやってみる事にしますた！とりあえず何らか顔に変化あったら報告します(・∀・)皆ﾌｧｲﾄｫ

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 03:06:59

俺は食ったものがもれなく全部顔にくる
身長173cm体重56kgなんだが体がものすごくガリで顔だけデブという奇妙な現象が起こっている(ウエスト62cm、尻78cm、太もも42cm、正面見たときの頬のはじからはじまで16cm)
だからタイトな服は着れないわけだ。仕方なくB系の服を着て回りから見ればただのデブと思われる。それはいいんだが
問題は服を脱いだときだ。友達と海に行った時、お前痩せてたんだな、と言われた。彼女には、凄いアンバランスだね、と言われた
痩せる方法より食ったものが顔にこない方法、どうすればいいんだこれ？

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 03:23:21

身長と体重の割りには各々のサイズがおかしい気がする。特に尻。計り間違いだと思うが

とりあえず筋肉付ければ？

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 04:13:47

あるある「顔ヤセの科学」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
顔痩せ＆小顔になる方法
ttp://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
ttp://allabout.co.jp/L/s/041103/

テンプレ効果ある？

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 06:17:55

たまに70ｷﾛくらいあるのに顔が痩せてるのいるよね
羨ましいというか恨めしい

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 06:28:37

つココリコ遠藤

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 07:38:54

>>730
俺は１７３㎝　５０キロで
左右頬の端まで１４ｃｍでした

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 07:40:35

骨格が面長で、とりあえず顔から痩せるので
丸顔の人羨ましい・・・釣りじゃなくてﾏｼﾞﾃﾞ・・・・

顔だけふっくらしたぃ

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 09:43:43

リンパマッサージやり方教えて下さいorz

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 09:46:39

>>737
>>588

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 10:01:35

>>737
顔を思いっきりねじることです

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:00:04

>>141
歯並び悪くないか？
口が出てないか？
アゴなしじゃないか？

741 ：740：2006/02/25(土) 13:01:09

間違った>>730

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:36:34

>>730
顔筋をつける。

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 22:24:06

>>740
>>730じゃないけど、全部私に当てはまる・・・
あごないし、歯並び悪いし、前歯っていうか口出てるし・・・
横顔がめちゃくちゃ不細工
どうすればいいんでしょう・・・

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 22:38:46

>>743
あきらめろ

745 ：740：2006/02/25(土) 22:53:28

>>743
あごなしだったら口を閉じたまま上下の歯の間を開く、もしくは
受け口のように下の歯を前にしておく。これで多少アゴが出る。
人前にいる時にはこうして顔を作れ。
同時に出っ歯も目立たなくなっているはず。
それをマスターしたらそれプラス頬を上げておけ。横顔がだいぶマシになる。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 23:22:52

稲葉の顔筋を目指すぜ！！

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 23:37:17

あごなしっていうのはどういう現象のことをいうんだ？
くりーむしちゅーの有田みたいなやつの逆であごが引っ込んでるやつのことか？
それとも下唇のとこから顔の一番下のとこまでの距離が短いやつのことをいうのか？

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 00:23:19

馬鹿かお前
脂肪であごが分からない状態になってるデブをさすんだよ

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 00:25:18

>>747
分かりやすく例えると次長課長河本

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 00:27:07

顔の左側の筋肉が右よりもあまり動かないらしく、
体操やってたら左右ちぐはぐになってしまったorz
どうすれば・・・

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 01:45:41

>>747
アンガールズ山根

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 01:55:32

鼻の形とかかわるかな

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 07:19:53

マジで当たり前のこと聞くようですが
おでこ辺りの肌をつねってみてもホント薄い皮だけなんだけど
目から下（頬骨とか、エラ辺り、目の下）をつねると引っ張れる掴めるっていうのは
これが痩せる余地の無いデフォルトじゃなくて単に脂肪が付いてるんですかね？
顔の横、頬骨を親指と人差し指で目いっぱい引っ張って測ってみたら３cmほどでした。
やはり太ってるのかな？比較しようがない・・・

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 10:46:10

顔だけどんどんデブになってくんだけどまぢ助けて…

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 11:25:02

>>194でめっちゃ小顔になった。
調子こいて194やめたら元に戻った(´・ω・｀)
継続しないとダメなの？

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 11:46:38

>>747
小林亜星

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 12:03:54

>>747
シンクロ立花

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 11:27:06

　　＿＿＿
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　|:::/　<・)　<・)
　ﾚ(6:.　.:/(´ヽ >
　＼::::::(（━━）＜小顔は本質的にマイラー
　　＼::::::::::::ノ

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 12:47:22

>>194やったらゴリラ顔になった

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 13:43:30

>>７４７
エドモンド本田

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 13:44:31

口元がだらしないっていわれます。どうすればひきしまりますか？

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 13:55:05

>>759

一時的だろ

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 14:08:46

>>194やってみたんだけど、今いちやり方が掴めないorz

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 14:52:53

>>761
口元がだらしないって感じがする人は、大抵の場合歯並びが悪い人だと
思うけど、どうなんでしょう？　顎がシャープでも顔が痩せてても
口のシマリの悪い人なだらしなく見えるよ。

もし歯並びが悪くないのであれば、無意識に口が開いてるんだと思う。
鼻呼吸を心がけてみれば？　顔痩せと関係ないと思うが。

765 ：７６１：2006/02/27(月) 22:33:31

いいえ、歯並び問題なし、口閉じてます。
肉が口元に集まっちゃってるんですよ…

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 00:58:14

そういやアンガールズ、昔は顔だけ太っててたるんでたのに今はすっきりしてるな
ﾃﾚﾋﾞにでるようになってよく話すようになったからかな？

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 13:33:21

CD聴きながら口パクしてみたりしてるけどイマイチ効果が出てるのか…。
ローラー？って良いの？
確かドンキで見た記憶が有るけど。

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:17:49

なんじゃあああああ
>>7のやり方って口だけで笑うんかよ！
顔全体で笑ってたわ！
三ヶ月の努力が・・・

まぁでもちょっとはすっきりしたし別にいっか
これから直そう

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:23:40

顔が腫れてるというか浮腫んでるというか、常に緩んでる顔なんだけど、何とかなんないかな。
てか何でだろ

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:37:32

水泳が顔痩せに一番効いたかな

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:47:54

>>769
酒飲みすぎてないかや？

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 16:01:08

ローラーって聞くのかな？

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:13:54

食いまくっても太らない体質なんだけど顔だけ膨らむって有り得る？

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 22:30:05

>>768

全体で笑ったら物凄く醜い顔になりそうじゃない？

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:50:23

>>7と>>194、舌出し上向きを風呂に入るときそれぞれやったら確実に痩せた！
顔が熱くなってきもちいい！

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 01:36:28

横からみるとあごがないから顔痩せしたい!!

けどニキビがひどい私には、顔をめいっぱいマッサージできないから
一度これでもかってくらいマッサージしたいよ(´・ω・`)
しかも笑うとアンパンマン…

とりあえずひどく刺激与えないくらいに>>7やってる

いつかｺﾛｺﾛも使ってみたいなぁ

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 02:01:22

結局全ては体脂肪率。
体が痩せてるのに顔が太ってるヤシは内臓脂肪型のデブ。

脂肪を落としてるボクサーで顔がデブなやしは居ない。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 11:51:08

>>777
詳しく教えて下さい(´･ω･`)

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 11:56:17

鍛えればいいのさ！

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:09:25

本当に水泳で顔痩せるの？

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:49:15

>>777
まさに私だ…
顔もでかくて脂肪も付いてるから最悪だ

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:51:08

青じそドレッシングって飲むと太りますか？

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:03:49

オナニーしてると顔でかくなるらしい

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 14:31:33

>>783
マジで？？？もう絶対にしないよ？？

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 18:15:14

>>783
やりすぎなければ平気だよ、やりすぎた俺は顔がﾎﾞﾑｷﾝｸﾞ

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 18:24:31

やりすぎってどんくらいだよ！

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 18:36:30

>>786
三日に一回とかでもやりすぎ、二週間に一回で普通、一ヵ月に一回で完璧

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 18:59:57

ぁーもうオレ全然だめじゃん・・・高校生なんだけど・・・二週間に一回って・・・

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:08:12

まてまてオナニーって顔をげっそりさせるのには適しているんじゃ？？
ならオナニーしまくれば顔が引き締るんじゃないの？

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:32:54

俺は中学のころからオナニー２日に１回はしてるけど、顔小さいって言われるよ。
ただ、ほっぺや口周り、顎から喉にかけての脂肪はホントやばいけど。
顔がでかくなるっていうか、弛むのは本当だと思う。
しかしやめられない。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:41:03

皆さん男ですか？女でも同じことになりますかね…ｵﾅしすぎが顔にくるって

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:48:11

>>791
そんなにやってんのかょ

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:51:25

>>750
俺は顔の右半分が動きにくい、ウインクも右はうまく出来ない

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 20:20:22

つヒント：神経

795 ：791：2006/03/01(水) 20:20:45

>>792二日に一回ほど

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 20:52:14

わたしは(友近みたいな)丸顔なので､
骨格がどうとかじゃなく､まず顔の無駄なお肉を取りたくて､いろいろマッサージをやってみたんだけど､あまり効果がなくて｡
いろいろ検索して探したら､｢ヴァレッツァ｣というサプリメントがありました｡リンパ腺に働きかけて､無駄なお肉を落としてくれるとの事｡
今日さっそく注文してみたので､なにか効果が出てきたらまた書き込みしますね｡

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:09:50

>>780
痩せますよ。呼吸するときに使う筋肉の動きに、顔痩せに効果がある。
それに、水泳は消費カロリーが半端じゃないから痩せるよ。
一時間ぐらい平泳ぎすれば効果が出るかも

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 02:08:05

水泳選手を見ると分かるように、水の温度に耐えるためにうっすら脂肪がたまるからやるなら温水プールで

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 03:08:02

>>791
おにゃのこのオナニーは綺麗になるって聞くけどね
てかエロエロだな(*´д｀*)

800 ：791：2006/03/02(木) 08:00:45

>>799そうですか、綺麗に…なるとも思えませんけどね;
まぁ、私よりｴﾛい女はたくさんいますからﾉｼ

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 09:02:07

オナニーすると顔デカくなるって言うから今日我慢したんだが…(´･ω･｀)ｼﾀｲ

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 09:19:08

出っ歯って、二重顎になりやすいってほんと？

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 09:24:06

>>801
絶対しちゃだめよ！

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 11:09:05

>>803既にやった俺はどうなる？

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 11:34:44

>804
やる直前にこの流れを見たおれは勝ち組（`∀´）

てか、オナヌー＝顔デカはなんか根拠あんの？ソースは？

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 11:42:20

同じく勝ち組

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 12:35:48

スキマスイッチのボーカルは顔デブだな。

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 15:27:54

あいつ、たらこデブだよな

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 15:38:36

>803 我慢します！(´д｀)

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 16:17:09

>>807-808
そのスキマスイッチのボーカルに似てると言われる漏れ… ○rz...

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 16:25:16

筋トレと有酸素運動でやっと頬コケてきた！
でも唇周りの肉？がどうしても落ちないからゴリラ顔！
こんなんポチャリ童顔の時の方が良かった
このまま続けるか戻すかマジ悩んでる
青春の大半の時間かけたのに・・・

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 20:30:42

それは歯列矯正すれば見違えるよ

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:05:35

>>811
初歩的な質問でごめんなさい。
有酸素運動って基本的にどんな事してるんです？

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:30:50

顔が太ってる以前に問題ある奴って多いのでは？
骨格に問題があり頬骨エラ共に発達しいて標準より太って見られ
苦労してダイエットした結果、自分の縄文顔に絶望して自殺を図る
まぁ俺の事なんだが

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:53:56

*頬痩せ運動
ほっぺの部分を痩せる運動は、
ほっぺに空気を入れて膨らませた状態で１０秒、
逆に空気を吐き出してほっぺをキュ～っと吸う感じで１０秒…
これを１セットとして３～５セットくらいやってました。
でも昨日の日記にも書いたように、
頬がこけてきたので今は休止中です～(笑)

本当かな？

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:10:30

>>811
基本的にウォーキング朝、就寝前に１時間
計２時間毎日やってました

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:12:23

>>811＝×
>>813
まちがえた

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:38:54

顔だけ太ってくorz

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:41:26

>>777詳しく知りたい

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 00:28:56

>>777

確実に俺は内臓脂肪型だな。
解決法は…

821 ：813：2006/03/03(金) 12:25:58

>>816
ありがとうございます。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 17:15:44

ツボ押しってｶﾞｲｼｭﾂ？

顎骨の内側の凹んでるとこと
顔の輪郭をさわって耳下あたりの角ばってる骨の内側が顔やせツボなんやと。

後、歯科衛生士の友達に聞いたんだが、親知らず抜くと骨格が変わって
顔がシャープになる人がいるらしい。後３㌔痩せたら試してみるつもりﾉｼ

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 19:26:12

>>777
私もこのタイプだろうな。
顔とお腹にだけ肉がついていて、あとは細い。
食習慣のせい？炭水化物が好きなのが悪いのかな…。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 03:47:56

江角まきこが前ラジオでオナニー依存症宣言してたよｗ
だから女の子でもやるとでかくなるんじゃない？
青木さやかもやってそう

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 11:24:13

>>824
たった１人（江角）の証言じゃなあ。もっと何人もの証言がないとわからないよ。
顔の細いオナニー依存症もいるかもしれないけど
「私はオナニー好きです」と言える女性は少ないからね。
（Hしてます、SEXしてます、と言うよりも何故か恥ずかしくて言いにくいオナニー）

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 19:39:02

>>824
アフォですか

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 19:43:19

普通にオナニーなんて顔の大きさに関係ないよ。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 22:08:09

両手を上げて顔を真上に向かせ、口を開いたり閉じたりする運動してみた
結構頬にきて効果ありそうやな

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 02:30:36

アゴの下？がたるんでヤダ～(>_<) スキマスイッチみたいに。どうやったら引き締まるのか知っている人いませんか？輪郭をハッキリさせたい(≧д≦)

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 02:34:59

その運動するとシワができそう

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 02:48:34

>>829なんだけど、シェービングって関係あるのかな？オレの場合、アゴの裏というか首の方までヒゲがあって、顔を上向いて剃るから、肌が伸びたりたるんだりするのに影響するのかなあ？

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 02:50:06

オナして顔でかくなるならセックルもできねーじゃねーかｗ
まあオナ禁した時顔がほんのり痩せたの体験したけどな、性欲を筋トレに変えてたのがよかったと思う

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 15:18:02

ひょっとこの口やってみると頬がこけるよね
理想としてはひょっとこの口をやらなくても普段から頬がこうでありたい

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 17:37:49

このスレってまとめHPとかないの？

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 18:45:36

>>834
もまえが作ればあるんじゃね？

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 19:57:17

共同で製作しないか？
無料のところで

まとめＨＰ製作する者
この指とーまーれ！

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 19:59:48

↓おまえ>>836の指に止まってやれよ

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:02:16

↓おまえは優しいから止まるよな

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:03:49

大した情報量じゃないしテンプレちゃんと作れば済む話だと思うが。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:10:59

>>839がやってくれるって

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:22:26

ざっと見て

>>7
>>142
>>194
>>369
>>457
>>459
>>468
>>547-548
>>588
>>638

が一応まともな情報かと。
これだけ貼っておけば良いかな。めんどくさいけど。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:31:11

>>841
なるほど

早速製作にとりかかろうか。

誰か見本をキボン

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:31:37

流れぶった切るけど
あるあるのホームページでみた「バービー３０秒、その場でジョギング３０秒」×３を休みなしでやってるんだが
どうだろう？効果あるかな。知ってる人の情報もとむ

844 ：839=841：2006/03/05(日) 20:40:06

>>842
ホレ。
見た目は修正中。

http://sound.jp/anymo/kaoyase.html

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 20:59:07

俺が有力な情報を提供しよう。
顔に超音波＋運動で顔の脂肪を優先的に燃やせる。
あと、マッサージ＋運動。←これも結構いい
最後に縄跳びで顔の肉揺らして、優先的に燃やす
でも、ぶっちゃけ超音波はリバがあるかもだから注意
その時はめちゃ落ちるけど、食ったら戻ってるｗ
あと、なるべく空腹時にやった方がいいよ。つか、体に糖が残ってたら
意味ないかもだから。っま、カルニチンやvaam飲むなりしてがんばれ

それとｗ
顔の筋肉鍛えた方が絶対いい。しかも運動中にやると更に○

846 ：844：2006/03/05(日) 21:19:58

修正完了。というか飽きた。
>>1に貼るなり識者が改造するなり笑いのネタにするなり
適当に使ってくれ。
元レスの情報に極力手を加えないようにしたつもりだが
本当にそうなっているかは分からん。

ついでに>>845も追加しておく。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 21:26:37

乙
すげぇ。もう次スレはこれ1に貼ってテンプレ終わりでよくね？

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 21:32:12

>>846
乙！！！すげーｗ
見やすくて(･∀･)ｲｲ!!

849 ：タマ：2006/03/05(日) 21:32:29

アメリカのキャロル、マジオさんのところでフェイササイズを個人教授で習いに行きます。
どなたか一緒に行きませんか・２時間６００ドルで、４から６時間の予定です。３月９日もしくは２２日で５泊７日ぐらいの予定です。至
急電話してください。　　０４４－２４４－０５４１１８００から２２時まで。留守禄にいれてください。基礎を習い毎日やれば違うと思います。

850 ：846：2006/03/05(日) 21:38:17

追加希望のレス番号とかあったら教えてくれ。

ついでに過去ログ倉庫にしたいが漏れは過去ログ持ってない。
誰か持ってたら>>844に書いてあるメールアドレスに送ってくれ。
形式は…ブラウザのログでも先ブラのdatでもなんでも良いか。

あと、捨てメアドで取ったフリーのアカウントなのでいつ消えるか
分からん。ご承知おき願いたい。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 21:47:20

本当に顔がやせたいものだな。なら絶対に努力を怠らないで
ガンバロット

852 ：846：2006/03/05(日) 22:26:41

修正してたらおかしくなったから一旦下げる

853 ：846：2006/03/05(日) 22:45:52

訂正終了。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 22:54:22

乙

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 00:21:35

>>845マッサージと運動詳しく説明教えて下さい！

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 00:27:46

つーかWiki作りゃいい話だろ

857 ：　：2006/03/06(月) 07:40:15

>>844
おお！　ありがとう☆

言いだしっぺのオイラは結局何もしなかった・・・
ｽﾏｿ

でも結果オーライ♪

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 23:58:34

全体的な表情筋の準備運動、ストレッチ、整理運動も組み入れてやらないと
頑張るだけ変な皺ができたりして形もいびつな顔になるよ。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 00:44:12

>>194やりまくってたら後頭部が重くなった・・・筋肉痛？

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 05:51:23

リンパマッサージ、マッサージのやり方教えてもらえませんか？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 06:02:51

>>860
有志がまとめたサイト
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html

次回からテンプレに必要だな。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 06:32:24

顎周りに毎日リポ塗ってたら、明らかに輪郭がはっきりしてきました。
お腹にも塗ってみよう^^

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 06:49:45

ｴﾗをくるくるﾏｯｻｰｼﾞ
毎日続けてたら明らかに顔小さくなった(○*O３O*)b

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 14:04:39

とりあえず鉛筆くわえながら2chやるわ

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:04:09

よだれ垂れる

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:09:59

俺精神病んじゃってて１年近く経つんだけど
みごとに頬コケたしゲッソリしたよ
方法は結構簡単、外と接触を絶って引き篭もり自我崩壊を待つだけ！
自分でも惚れ惚れするようなスカル面に変身したよ
傍から見れば病人にしか見えないのと変な声が聞こえたり
なかなか立ち直れないのが諸刃の剣だけどな
あとセックルもオナも出来なくなった

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:42:36

>>865
あるあるｗｗｗ
口角あげたくて横向きに割り箸加えて生活してるが
迂闊に下を向けないｗ

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:43:35

でもこのスレ見てると結構
皆努力してるんだなｗｗ
俺ももっともっと頑張って努力してみようっとｗ

869 ：タマ：2006/03/07(火) 19:36:20

キャロルさんの個人教授、追加希望の人、電話くれれば私が知らせます。日にちがあまりないよ。

870 ：タマ：2006/03/07(火) 20:04:08

追加　飛行機代金往復５．５マンから6.7万、2時間６００ドルは1人分で参加する方は新たにご自分の料金を受ける時間分必要です。ホテルは地元レド
で1泊約1万のところに3泊の予定。1日2時間ずつとるよう言われました。一人
よりこころ強いからなの。その人に必要な運動を始動してくれるそうです。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 22:29:08

割り箸とか鉛筆で効果でた人いますか？

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 22:39:36

>>862
リポってなんですか??

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 22:44:54

↑すいません、リポ酸の事でいいんですよね？

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 09:35:58

あいうえおやったら片方のアゴが肥大かしますた。
エラもはりますた。
整形いがいになおす方法ありませんか…涙

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 09:51:38

頬をこける位細くしたいです。
輪郭が丸いから、そんなに太くなくても太く見えてしまう

マッサージや顔を動かしたり、筋トレやダッシュとかしてます。
中々うまくいかないものですね

876 ：　：2006/03/08(水) 10:04:26

>>872
リポＤのことじゃね

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 11:18:48

リポDですか…よく分からないので調べてきますﾉｼ

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 11:21:08

丸の内にあるココファリィと言うサロンで、表皮デトックスクレンジングというのをやってもらったら、
１００回パッティングと称する執拗なパッティングで顎のラインが変わりました！
劇的変化です。このままキープさせるべく、家でもマッサージ頑張っています。
行ける範囲にお住まいの方には、ぜひお勧めします。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 15:26:01

3ヶ月ほどこのスレに書かれてた事をやっていた。
自分では顔が小さくなった様な気がしてたんだけど、友人や職場でも痩せたとは言われたけど顔が小さいとは言われたことは一度もなかった。
3月から転属になって、知らない人ばかりのところにきたが、初めて、生まれて初めて「顔小さいねえ」と言われた！！
おまいら！このスレに書かれてること（まとめサイト参照）は確かに効果ある！！
やりきれ！！

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 15:33:23

続けるのが大事だよね
私はすぐ顔が筋肉痛になるので、一週間に一回くらいだけど鍛えてるよ・・・
痛いときはほんと

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 15:35:16

途中で送信してしまった
痛いときはほんと無理。だるいというか、出来ないんだなー
でもここでおすすめなやつは効果あるよね。やるのとやらないのとではやっぱ違う
辛いけどみんながんばれ

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 17:39:58

私も昨日初めてまとめサイトにある二重顎対策やってみたら
メチャクチャ筋肉痛になった！この調子で続けます(`･ω･´)

>>876
調べたんですけどリポビタンDですか？
塗るんだし、んなわけないですよね。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 17:51:19

目じりがつり上がって見える様な運動の仕方を知っている方がいたら教えてください。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 20:41:52

間食やめられないから痩せないorz

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 21:18:39

>>879
具体的にどんな事をされたのか教えてください(>_<)!よろしくお願いします(≧ｍ≦)

886 ：　：2006/03/08(水) 21:41:31

>>882
ポーションはどうだい？

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 22:15:49

>>886
ポーション糞マズすぎｗｗｗｗ

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 22:16:44

>>7は本当に効きますね！
今日担任に「顔小さくなった？」って言われました☆

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 22:48:39

つか>>7のは
フェイスビルダーにのってるやつ、そのまんまだよ

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:03:15

親切な人>>7を詳しく教えてくれ
読んでもわからん
口角をあげて笑顔作るってできない
上と下唇を口中に巻き込んで笑顔なんて無理だよ

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:45:35

>>7を10秒程やっただけで頬の筋肉が凄い疲れてるｗｗｗ

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 00:05:33

>>7を続けていたら、
顔小さくなった気はしないが、口角が上がってきたｷｶﾞｽ。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:22:57

>>886
ぐぐったんですけどリポとﾎﾟｰｼｮﾝの正体が分からなくて・・・
いったい何なのか教えてください！

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:27:05

さっきの「朝は楽しく」でやってたﾏｯｻｰｼﾞしたら顔がｽｯｷﾘしたお(´∀｀)
１回で効果があるってのが魅力的ｗ

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:34:46

7やったらなぜか５重顎になった・・・
効果ありすぎで笑える
多分皮膚あまっていくんだろうな

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:41:48

なんか暇だから７を何回もやっちゃってるんだけど
逆効果かな？

897 ：　：2006/03/09(木) 10:06:26

>>896
適度にやろう

１日１分ぐらいを継続してやったほうがいいぞ

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 10:14:02

>>893
まじめに調べてるのがうけるわｗｗｗ
要約するとリポとポーションの
味が似てるってことでどっち顎に
塗っても一緒じゃないかってことだ。
ポーションってのは最近発売された
ＦＦにでるアイテムのポーションに
かけたドリンク。200円で売ってる。　　

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 10:42:23

>>894
どうゆうのでしょうか？
出来れば詳細お願いします。

900 ：663です。：2006/03/09(木) 12:46:51

>>895
5重あご？
どんな？

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 12:49:35

7やると唇がぶっ飛びそうになる。歯がでかすぎてｗｗ

902 ：　：2006/03/09(木) 14:54:31

>>893
栄養ドリンクだよ
コンビニのドリンクコーナーにあるよ

リポＤは黒いビンに青いシール　１５０円
ポーションは青いビンに青いシール　２００円

ポーションはビンが綺麗だよ。

顔に塗ったら痒くなるんじゃないかな
でも小顔のためなら試す価値はあると思うけど

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 17:20:48

>7をやり続けて2ヵ月半経過。
全く変化なし。
むしろ頬肉が垂れ下がってきてブルドックになりかけてる。
20代後半だから老化だと思うけど、効果ないのはなかなか凹むな。
こうなったら一度痩せ過ぎて可哀想なくらい痩せてみる。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 20:01:14

>>874
やりすぎると筋肉つくでしょ？

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:18:34

>>7を暇さえあれば繰り返して1週間。
数人にかっこよくなったなとか言われた、筋トレも並行してやってたけど効果ありますな(^ω^)

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:23:06

http://sound.jp/anymo/kaoyase.html
↑の笑顔美人のところにある「美しく青きドナウ」と言うサイトに出てる
500ccのペットボトルに100ccの水を入れて唇で加えるﾔﾂ、効果あるよ。

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:26:54

>>7やったら顔が余計膨らんだ感じ…全然効かねー

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:43:28

ホームベースから逆三に出来ないんスかね？

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 00:13:00

>>7やって一週間ですが私は引き締まってきた？って感じです
ただしばらくすると上顎の奥らへんがジンジンしてかなり痛い…
顎関節症かと思ったけどこれが顔の筋肉痛って奴ですか？

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 00:19:28

>>7をするとエラの部分だけ硬くなるのは自分だけ？

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 00:43:58

1週間でかっこよくなったり、
顔が変わったりしたら日本中美しい人だらけだね。
しかも7だけで。

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 02:33:44

>>911
いや>>7は効果あると思う
まあその上にランニング・筋トレもしてたけど･･･････

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 02:46:06

俺氷上禁ありすぎてオペラ歌手みたになっちゃった

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 11:32:34

7は20以上あるフェイササイズのうちのたったひとつなんだけどなー。

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 11:47:46

マッサージ（叩く）やりすぎて顔腫れた（；；）

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 11:54:39

猿ぐつわ法知ってる？
猿ぐつわして憧れの顔の人の顔真似をするの
１分したら撫で撫でして終了

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 12:27:05

親知らず生えたら顔デカくなんの？(((´Д｀)))

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 13:41:19

>>898 >>902
あ・・・ポーションってそれなんですか？
普通に家にあるわｗｗ
リポＤってのも普通にケインコスギの
タウリン１０００ｍｇ配合のですよね？
それ塗ったら引き締まるってマジかぁぁああああ

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 14:54:56

もういい加減にしてくれないか？

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 16:05:40

オタクは何処かに行ってください＾＾；

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 18:04:56

顎関節症なのだが>>7のやつをやっても大丈夫かな？

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 18:19:23

顎関節症が良くなる運動がフェイササイズに載ってたと思う。
アゴに指を置いて負荷にして、ｱｲｰﾝみたいなのを続ける奴。

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 18:26:42

>>922
じゃぁやっても差し支えないのかな？

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 18:33:31

假屋崎省吾っていう華道の先生いるよな？ほら、髪の毛長くて眼鏡をかけた、おかまの。
あいつが痩せたことは結構有名な話だ。
んで、あいつの著書読んだんだが、痩せても顔だけ大きくて悩んでたんだと。
それで、表情筋鍛えようって事になった。機械に頼るのはイヤだったんで、自己流のやり方でやってたら
すっきりしたと書いてあった。やる前と1ヶ月後の写真が載ってたが、すげーすっきりした顔してやんの。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 18:57:53

okamaSUGEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!
おかまになれば痩せるんだああああ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 19:03:13

>>924
kwsk

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 19:11:01

>923
>922の運動と一緒にやれば良いと思うよ。
やりかたは、

１・椅子に座って姿勢を正したまま、口を開ける。軽く「あ」って言うような感じ
２・上唇は上の歯に、下唇は下の歯にぴったりくっつける
３・そのまま口角を上げる
４・アゴに指を置いて「おもし」にしたまま、口角の力で「アイーン」の顔をする。
５・「アイーン」解除。この時、最初よりアゴの位置を１センチほど上になるように（顔全体が１センチ上を向くように）する。
６・　４～５の動きを繰り返す。　しまいに完全に顔が天井の方を向いたら、「アイーン」のまま３０カウントキープ
（運動中、口角から　その下のアゴまでの筋肉を意識する）

これで、顎関節症改善とアゴラインスッキリの効果があるよ。

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 19:25:19

>>927
サンクス！

ちなみに顎関節症になった最大の原因はガムの食いすぎです。orz
ガムは顎とか頭とかにいいと思っていて食いまくってたら、カクカクになってしまいますたorz
一応みなさんも気を付けて下さいね

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 19:53:58

>>927
ソー　ウルトラ　サンクス　ベリー　マッチ

完治はしてないけど
今まで開けられなかった角度に口が開いた

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 20:02:18

あいうえお体操、ガムのかみすぎなどで
右のエラがはって、顎のラインも一部だけボコってでてるんだけど、
こういったことで、骨がでるってのはありえる？

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 21:18:05

なんでみんな超音波とかしないわけ？
筋肉引き締まっても脂肪はへらナインだよ

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 23:09:02

超音波って死亡減る？
老廃物流れて、むくみは軽減するって
聞いたけど。
私業務用の出力高めのもってて、たまにやるけど
やった後顔全体がしろーくのっぺりして、
肌は人形のように均一になるけど、
顔形は変わらない・・・
片側やってビックリ！とかいう人がウラヤマ。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 23:14:35

アアアアアアアアあぁぁっぁあっぁぁあああああああっぁぁっぁぁぁ！！！！
飯くいすぎたあああああああああああああああああああああ！！！！！！
マジではらいてぇぇぇぇぇぇっぇえええぇっぇぇｌ！！！！！！！！！

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 00:34:20

顔のたるみとか、筋肉をつけるんじゃなく、
顔の肉自体を落とす方法ない？
ほっぺつかむと、とんでもないことになるんだが。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 01:04:56

お前ら、頬肉で立派なたこ焼き作れますか？

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 03:23:54

作れない

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 03:32:33

白玉じゃなくて、たこ焼き？

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 11:35:33

>>935
余裕で作れる
てかコロッケくらいできる＾＾
・・・すごいだろorz
肉を持ち上げると、輪郭、逆三角形なのに、今は肉で丸顔ｗｗｗｗ

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 12:17:42

・頬でたこ焼きを作ると小さめでふにゃふにゃ
　内臓肥満型とも言わる。全体的にポチャリ系。日本人の男性の過半数以上。

・頬でたこ焼きを作るとパンパンで赤くなる
　ヒップ･太ももの皮下脂肪がつきやすい。　日本人の女性の６割をしめる。

・頬でたこ焼きをきれいに作れない
　日本人の約２４％くらい。一見　見てモデル体型。太りにくい体質だが　年齢とともに太るということはある。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 14:02:47

ところで、前あった｢絶対小顔になるｽｯﾄﾞﾚ｣から持ってきたんだけど
これもテンプレサイトに入れてほしい。
探したけど万が一ガイシュツだったらｽﾏｿ
以下引用

天井を思いっきり舐めるように、上に顔を向けて舌を動かす。
天井に向かって舌を思いっきり突き出して５秒キープする。
これらを、こめかみが痛くなってどうしようもなくなるまで（笑）１日何度もする。
舌の厚みが倍になったそうです。今では、クラシックにあわせて舌を躍らせているらしいのですが、
最近は３曲くらいは疲れずに踊れるそうです（笑）＜必ず顔は上に向けて。

それから、洗濯バサミを、歯を閉じた状態で、唇だけで開き、出来るだけキープするのも
かなり唇の筋力アップになるそうです。ホウレイセンも消えてしまったそうです、コレで。

それと、２ｃｈで入手した情報らしいですが、５００ｍｌのペットボトルに１００ｃｃの水を入れ、
歯を使わず唇だけで下を向いてぶら下げる。
彼女は今は１００ｃｃでは楽すぎるために、５００ｃｃで１分半キープするそうです。すげえ

彼女曰く、舌と唇の筋力は誰にも負けねえ！そうです（笑

そんで、頬骨が引っ込んだのが一番不思議だったのですが、
ttp://www.shibapro.co.jp/exercise/exercise.html
ここを参考にしたらしいです。

※ペットボトルはぶらさげてから１分キープだそうです。
最初は難しいので出来るだけでいいそうです。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 14:04:16

あとこれも持ってきた

あ、耳の下から肩の付け根を下に向かってマッサージ
これをクレンジングの時に付け加えるだけでもムクミ具合が全く違います
こめかみ・耳の下、など指圧しながらクレンジング時にマッサージするとよいです
得に顎は耳に向かってひっぱるように滑らせたあと
耳の下を通って肩の方までなでおろすようにしてみてください

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 14:32:24

>>940-941
更新完了～。協力thx。
ついでに最近のめぼしい奴も加えておいた。

943 ：940=941：2006/03/11(土) 14:39:31

乙！ありが㌧。
更新早杉ｗｗびっくりしたｗｗｗ

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 15:07:24

>940
これちょうど探してたんで助かった！ありがとう！

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 17:35:32

顔の鍛えすぎはよくないみたいだね

946 ：921：2006/03/11(土) 23:30:57

顎関節症の者ですｗ
教えてもらったストレッチをやって２日目
えくぼのかけらみたいなやつを発見しますた!!!

これはいい方向に向かっていると言えますかね？
ｳﾚｼｽ

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 23:31:04

頬骨というより、頬肉が付いてしまってるみたい。
これって、抜本的にダイエットしないとダメなのかなあ・・・

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 23:35:58

ほっぺただけが膨らむんだが・・
なんとかならないでつか

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 00:22:34

悲惨な報告が続々と・・・・

そうなんだよなー鍛えすぎはダメなんだろうけど、引き際がわかんないんだよな

950 ：927：2006/03/12(日) 00:30:32

>946
よかった！
このスレ読む限り　やりすぎは良くないっぽいから、
毎日ちょっとづつｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
朝夕１セットづつが良いみたいだよ。

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 00:35:20

結局>>7の方法が一番いいの？
であごはテンプレにある上を向いて天井にむかって舌伸ばすってやつ？

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 07:50:36

永久保存版

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 10:48:28

普段、家とかで音楽流すときあるじゃん。
その曲の歌にあわせて口を大げさに動かしたりすれば楽しくやせられるんじゃね？
歌が速いほど効果ありみたいな

痩せるかわからないけど考えてみました

954 ：921：2006/03/12(日) 11:54:35

>>950
そうですね。少し長くやってると顎にきますんで・・・（やばいかもorz）
一応確認したいのですが、>>7で

>口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。

この筋肉って口のすぐ両脇にある硬くなっている所でおｋ？
とりあえずそこをやってるんですが・・・

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 11:55:45

え？　頬骨のことかと思ってた

956 ：921：2006/03/12(日) 11:57:39

>>955
やっぱ間違えてたかなorz
硬くなっているところは口のすぐ両脇しかよく分からなかったもんで・・・

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 11:59:55

頬っぺた全体マッサージすればおｋじゃね

958 ：921：2006/03/12(日) 12:01:35

>>957
ぶっちゃけ不安だからそうしてたｗ

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 14:49:02

>>924
頼む詳しく

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 17:49:05

>>924
俺も俺もｗ

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 19:04:41

>>954
ほう骨のすぐ下あたりが堅くなるから、そこ揉んでた

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:01:37

口を軽く開けて頬を軽く叩いてるけど、意味あるかなｗ？
何となく気持ちいいからやってるんだけどｗ

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:14:29

デブはフェイストレーニングの前にダイエットでおｋ？

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:28:11

>>963
悟れ

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 23:29:43

三十代後半にさしかかり、いきなり、頬がこけた。
やせたわけじゃなくて、その分口横がふくらんだ。
つまり、たるんだ。
蛍光灯の下で、頬の不健康に凹った陰と、口元のでこぼこした陰が
我ながらオソロシイ・・
≫7をやったら、口元のたるみも上がるかなぁ？

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 12:50:05

小顔にするマスクとかって効果ある？

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 16:54:56

一流アスリート並に発汗量が多くないと効果は望めない。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 21:26:03

発汗で顔やせさせるやつと、
締め付けて骨格のゆがみを直して小顔にするやつと
２種類あるよね。
後者のほうを買ったけど、苦しくて続かないよ・・・。
しばらくマスクの跡が肌に残るし・・・。

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 22:04:00

発汗する方のマスクつけて外走りたい…
怪しい人にしか見えないからできないけどorz

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 22:08:41

顔がどんどんデかくなってく

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 23:52:37

ＰＣを主に使う仕事をやめて接客等、人相手の仕事を始めて１ヶ月。
１ヶ月前に会った前の会社の人たちに「ほっぺの丸が無くなったね～！」
とすごい驚かれた。。。後日来たメールでも顔が痩せたねの大合唱。
嬉しかったけど、複雑だった…そこまで丸かったのか。俺のほっぺた。
作り笑顔とか愛想笑いはいやだけど、表情筋を鍛えるためだと割り切ってがんばった甲斐があったのかも。

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 13:12:38

縄跳びしてたら顔痩せできるかな？
とりあえず今日からｶﾞﾝｶﾞｯﾃみる

973 ：　：2006/03/14(火) 14:37:12

>>972
４０分ぐらいは続けないとだっめよ

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 18:35:33

>>968
試しに買おうと思ったけど結構高いな。マスク用のスレあるかと思ってたら
無いし、使ったことある人誰か情報ください

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 19:26:05

>>472
食後４時間ぐらい経ってからvaamやコーヒー無糖ミルクアリ飲んで
やれば、１０分ぐらいで脂肪使われるんじゃない？まあ、男だったら
軽く筋トレして糖枯渇させてから、ジャンプしようぜ

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 19:39:52

自分のスペックは体重59㌔身長17５ｃｍ体脂肪率９．９なんですけど
顔が太ってるですよ。横から見ると痩せて見えるんですが、正面から見ると
垂れてるってかやっぱ太ってんですよ。これって顔に脂肪があるのか筋肉がたるんでる
のかどっちなんでしょうか？１年前は自分で言うのもなんですが、超小顔でした
ちなみに１年前は部活をやって、今はジムで軽い運動程度です
あと、１年前も今もあいうえお体操や顔の筋トレはむちゃしてます。食生活は今は甘いもの
ばっか食ってます。

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 19:43:33

↑追加ですが、顔面トレは昔の方が、コツをつかんでたのむちゃやってたと
思います。今は時間をかけてるのですが、うまくできない。。。みたいな感じです。
昔鍛えた筋肉ってやっぱたるみやすいのですかね？

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 20:35:44

>>977
逆に聞いて悪いが、
>>7のような筋トレは効果あった？
出来れば１日どれくらいやったか、
何日後くらいから効果が現れてきたかを教えて

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:06:04

７のトレはフィエスビルダーに載ってんのままんだが
コツをつかめばむちゃ効果があると思う。ただ、悪魔でもそこの部分だけであって
７で鍛えられる筋肉が１箇所だとすると＠４箇所ぐらい鍛えないと小顔にはなれないね。
俺はもともと母親が顔でぶなんで遺伝的に顔が太りやすいのだが、１年前はホント小顔だったな。
あと今思えば顔むちゃマッサージしてたな。脂肪って常時燃えてるらしいから
マッサージによって顔の脂肪優先的に使われてたのかもしれん。俺は基本的にあいうえお体操と
下唇噛むやつ、これは７のと同じ筋肉を使ってるが１日２０分はやってたな。あと、バスケ部だったので
運動量はんぱなかったし、色々な相乗効果で小顔になったんだと思う。今は脂肪もあると思うけど
たるみもかなりあると思う。だって口の中に肉垂れてるもん。

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:10:34

あと甘いもんは顔デブリやすいよ。なぜかというと人間だれだって
白色脂肪細胞は顔に多いんだよ。んで、甘いもんは高gi値だし脂質多いから
ソッコー顔になるわけ。そんでもって空腹時に顔の肉使ってくれればいいけど、
実際は今の現代人顔動かすことすくないじゃん？しかもパソコンとか画面って電磁は
すげ～し、顔の肉が使われるず、ほかの肉が使われてく。常時脂肪が使われるって言ったけど
ものすごく量少ないし、ランニングとか一気に脂肪燃やすような運動しないといくら食事制限しても
顔は痩せにくい。

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:11:51

顔のなるわけじゃなくて、顔につくわけだったｗ

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:14:10

口の中にじゃなくて、中のだった。ごめｗ

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:31:30

美容効果があるっていうからランクル夫人のマッサージを
毎日お風呂でやってたんだけど、
友達に「めちゃ顔小さくなった！実は顔小さかったんだねえ～……」
といわれた。
肌もすべすべになったしランクルは効果あるよー

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:34:11

>>983
それって食後どれぐらい経ってた？
俺が思うに脂肪が分解されて、風呂って結構エネルギー使うから
それで小顔になった

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:41:52

>>953
ちょ！それ俺が中学校の時毎日やってた。ドライヤーで髪かわかしてる時とか爆音で曲かけて口ぱくでのりまくってた。一ヵ月ぐらいしたら友達になんかえらい頬の肉落ちたけどなんかあった？って言われたから効果あると思うよ。今でもやってるし

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 23:18:24

ランクル夫人、腕が攣るくらい大変なんだけどそんなもんですか？

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 23:25:12

>>984
食後３時間後ぐらい？昼ご飯食べる前だったからおなかすいてた頃
確かにお風呂の後は小さく見える鴨試練

>>986
力入れすぎなんじゃないかな
力いれて摩擦するんじゃなくてなでる感じがコツだと思う
ちなみに１日に○をなでるの５０回、とかあるけど
２５回を２回とかに分けても効果は変わらないらしいから習慣にすると良いのでは

988 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:27:48

ここで報告
伊藤みどりは3年間小顔体操し続けてるそうだorz

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:34:32

黙ってたら顔小さいのに笑ったら顔全体の肉が
上に集まりかなりきしょいです。元々頬骨の位置が
高いのでしょうがないといえばしょうがないんですが、
改善するにはやはり顔の肉を少なくする(痩せる)
しかないんでしょうか？

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:46:31

フェイササイズやっても痩せない人、スプリントしませんか？
フェイササイズで直る人は、元々顔の筋肉が衰えてたるんでいるみたいです。
しかし自分の場合は、単純に顔に脂肪が乗ってるだけみたいです。
長時間のジョギングは面倒くさいので、一日１０分から２０分のスプリントで脂肪を燃やしましょう。
やり方は、３０秒ジョグ。３０秒全力疾走。これを交互に１０分から２０分ほど続けます。
頻度は週２、３回。ちなみに朝食事を摂る前でないと殆ど効果ありません。
自分は二軸動作で走るため、脚に大して負担がかからないので週５回やってみます。
あと食事制限はしません。ただし炭水化物と脂質は摂り過ぎないように。
利点は朝激しい運動をすることにより、一日中脂肪が燃えやすい状態になること。
あと筋肉へのダメージが少ないと言うことです。長時間のジョギングは筋肉も減る虞があります。
昨日の朝から始めたので、効果が出たら報告しますね。

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 05:01:30

【引き締まれ】顔痩せ NO.10 【私の表情筋】

美容板顔痩せスレテンプレ(仮)
http://sound.jp/anymo/kaoyase.html
【引き締まれ】顔痩せ NO.9 【私の表情筋】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134805295/l50
前々スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120286694/

関連スレ
フェイササイズ／フェイスビルダー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/l50

参考リンク

あるある「顔ヤセの科学」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
Eライン　えら、頬
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/l50
顔痩せ＆小顔になる方法
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
http://allabout.co.jp/L/s/041103/
ランクル夫人のマッサージ
http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm

で、いいのか？

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 08:14:00

>>987
あ～しっかり摩擦な感じでしたｗありがとう。
力抜いてとりあえず25回ずつやってみようかなーと思います。

993 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 09:19:34

ランクル婦人のマッサージ
こすり合わせた掌をのど仏に密着させて、フェースラインに添って
ゆっくりと首の後ろまでこすりあげます。
これが分からんのだが・・・。
どういうことだ？

994 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 09:36:54

>>7のやり方がいまだによくわからない。
詳しく教えて。

995 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 09:44:11

>>994
7、本人じゃないが、どのへんまでなら分かるんだ？
へたくそな絵でよければ、説明するけど・・・。

996 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 10:36:51

か

997 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 10:37:40

さ

998 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 10:38:25

は

999 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 10:39:07

1000

1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 10:39:09

ら

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