ウォーキングにハマってしまった人の数(15周目)→

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:12:29

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:12:48

体脂肪の正しい減らし方
ttp://www.msu.edu/%7Eokadakat/slimfast/
体型シミュレーション
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
理想体型計算
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
体が変わる！実感ウォーキング
ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/walking/
ウォーキングの総合情報サイト
ttp://www.walking-style.com/index.php

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:13:04

　　　 ______.　
　　　| ╋ |
　∋oノハヽo∈　そろそろ暑さ対策の準備もね。
　　从*‘ｰ‘从　　熱中症のホームページ
　と{i　r：^　i}つ　　ttp://www.heat.gr.jp/
　　ﾉ_______ヽ　　　水分補給等も参考になります。　　
　　 (__X__)

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:21:18

4様　　
>>995
スレ立てオツ&ありがとう。

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 10:12:52

効果は（いつか）必ず現れます。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 10:58:02

>>1乙～今日もあちーねぇ

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 11:02:59

>>1
乙～
今日は涼しい＠前橋

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 11:15:56

すずしすぎて調子に乗ってやりすぎた。太ももぱんぱん。

9 ：>>1乙：2005/07/20(水) 11:53:09

今週は歩ける日が無さそうなので、通勤途中に遠回りして歩くかな

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 12:19:52

1ｻﾝ乙

女性のみなさん、日焼け対策で帽子を被ってますか？どんなの被ってますか？私は野球帽みたいなの被ってます。新しい帽子欲しいな。

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 12:29:53

漏れは皮膚の露出部分に泥を塗ってる。映画のプレデター見てヒントをもらった。

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 12:44:17

太陽を背にして歩いてるので、日焼けで後ろ首筋がヒリヒリするよーー

対策は日焼け止めぐらいしかないかなぁ？

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:10:34

ふぅ～、ウォーキング後のひとっ風呂はこたえらんぜ♪
http://www.imgup.org/file/iup58152.jpg

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:21:30

朝のウォーキングは30分、公園に行き100階段を往復。

今日からマメにやります。
暑いけど日焼け止めしかしてないや…ちなみにSPF32だけど不安。
ジョギングとウォーキングって痩せるにはどっちがいいか分からない…

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:44:57

漏れはプールにほぼ毎日行ってたけど、ウォーキングの方が最近楽しくなってきて
毎日歩かないと身体がウズウズしてくるようになったよ。

ウォーキングの方が経済的にもいい氏ねーー

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:35:51

襟の伸びてしまったＴシャツ、タオルを首に巻いて入れておくのに便利。
ほんまウォーキングは金かからんくて良い。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:44:42

>>13
(*´Д`)

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:49:32

>>13
豚さん…(*´д｀*)ｶﾜｴｴ

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 16:45:06

>>14
日焼け止めはＳＰＦとその後に付く+++←
これ重要、ＳＰＦが高くても+の数が少なければ
意味ないよ

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 17:00:00

SPF８って書いてあるんだがこれはどうなんだ？意味なし？

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 17:45:36

>>14です。
ｽﾝﾏｾﾝ、PA書き忘れてました。

SPF32.PA++です。
皆さんどれくらいですか？

SPF8は少なすぎると思われ…

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 19:27:49

今日はまだウォーキング行ってない。
体がむずむずする…。
昔は一日家にこもってても平気だったのにな…。
自分の変わりぶりに驚きつつも嬉しい(ﾟ∀ﾟ)

私の使ってる日焼け止めSPF２４のPA＋＋だったよor2

23 ：19：2005/07/20(水) 19:31:14

ttp://atopy.noblog.net/blog/10049128.html

↑オベンキョ

ＳＰＦ8・・・・どこで売ってるのそれ？みたことない・・・。
ちなみに綺麗に焼く為にはＳＰＦ15位の日焼け止めを
つけて焼くと綺麗に焼けるそうだよ。

24 ：つけたし：2005/07/20(水) 19:39:26

ＳＰＦが高いとその分お肌に負担が大きいそうなので
1日中つけっぱなしはよくないらしいよ。
ちゃんとメイク落としで落としてね

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:08:23

早朝ウォーキングを始めたんですが、朝御飯は歩く前？後？
どっちが健康的ですかね？

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:21:44

>>14
痩せるにはやっぱジョギングだと思うけど、ウォーキングの方が続け易いね。
継続させるならウォーキングで習慣付けて徐々に走るようにしては？
意志の強さに自信があれば今日からジョギングでも。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:36:52

日焼け止め適当に買ってた。
SPF50/PA+++

5日ぶりに歩いたらちょいとしんどかった～

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:58:04

わたしも綿のキャップかぶってます。
ユニクロシャツにユニクロハーフパンツ。
日焼け止めはアネッサ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:02:37

皮膚癌が一番多いのが首の後ろやったかな。

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:04:42

>>29
ゲッ！日焼け止め塗ってるつもりでも
つい顔や腕に比べると手抜きしてしまう・・・{{{(;ﾟДﾟ)}}}ﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞｸｶﾞｸ...

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:23:53

ウォーキング中、「のまのまいぇ～」
って曲が頭をグルグルして苦しかった。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:47:40

いつも夜だけ歩いています。
みなさんは朝と夜、または通勤時などいつごろ歩いてますか？

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:54:08

寝ながら歩いてるみたいです。毎朝違う場所で目覚めます。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 22:27:34

>>33
ジャイアン乙

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 22:38:38

>>25
健康的、って質問の意味がわからんが;
ご飯を食べる前だとダイエットに効果的のようです。
ただ、お年を召した方などは朝起きてすぐの急激な運動は
体に負担がかかるため、ご飯を食べてからのほうがよいらしい。
健康的、ってことはやっぱり後者なのかな。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 22:45:24

朝30分、夕方30分ウォーキングしてます。

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 22:45:29

ﾏｲｱﾋのﾘｽﾞﾑが歩くｽﾋﾟｰﾄﾞと同じで調度よいのでﾉﾘﾉﾘで歩ける

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:07:42

まいまひ～まいやふ～まいやほ～まいやはっは～
のまのまのまいぇ～
　　　　　　　　　
脳内録音完了

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:12:06

♪
　　　♪ 　,(ゝ､　　　　ﾔﾝﾏｰﾆ
　ｰ=y;　(（ﾉりヾヽ　　　　ﾔﾝﾏｰﾆ
　　　＼(ﾟдﾟ从　　　　　ﾔﾝﾏｰﾆ
　　　　ﾉノ| y　|＼;y=‐　　　　ﾔｰｲﾔｰｲ
　　　　／　へゝ
　　　　 ~く~~~~

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:23:37

>>38
俺もどっかで聴いた、それ。
んで耳にこびりついて離れん。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:27:12

恋のマイアヒ

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:34:11

日焼け止めはランコムのが(・∀・)ｲｲ!!
顔はこれに限る。

今夜も深夜ウォーキング行って来るかな～
深夜徘徊は気持ちがいい。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:43:55

深夜は変態とか珍走とかDQNとかいなければなかなかに良いよね。
今なら虫の音とかも聴こえるし。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:53:48

近所の犬が夜吠えるのは、おまいらのせいかw

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:10:27

深夜歩きたいけどやっぱし恐いな･･･

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:18:43

人それぞれだろうが、一般に就寝前の運動は寝付きが悪くなるって聞くね。
シャワーとかで目も冴えそうだし。
適度な疲労でよく寝れるかもだけど、その場合、ダイエット効果が疑問。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:05:00

深夜はこわいなー。わたしにゃ無理だ。まわり外人多いし。いまも外人が奇声中。
朝か夜行ってるけど、(食前)わたしの場合は夜のが体重へりやすいかな。
朝歩くと昼晩に異様にお腹へってもりもり食べる。
夜はえらすぎて食欲なくなるから。食べてもあっさりしたものだし。
いま整理前だからもりもりもりもり('A`;)。朝夜2回60分以上行っても食べるから減っても元に。餠さがるさがる。しかも疲労物質がﾏｯｻｰｼﾞしてもストレッチしても抜けない。＋整理前のむくみ。整理きたら気持ち良くへることを期待。
あー奇声うるさい！
長文ｽﾏｿ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:07:20

メンヘルぽい文章だ

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:31:01

深夜に歩いたら自動販売機にたかる兄チャン達にニヤニヤ見られたからもう嫌

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:38:12

物騒な世の中ですな

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 02:47:56

足のかかとが擦れるのは靴があってないからかな？
皮がむけてﾋﾘﾋﾘする('A`)

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 02:58:49

>>51
靴が大きすぎじゃねえの？

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 03:57:23

散々ｶﾞｲｼｭﾂだろうが参考までに教えてほしい

どこでウォーキングしてる？

昔、夜中土手でジョギングしてたんだが
ちょい休憩でベンチに座ってたらﾊｧﾊｧしながらおじさんが隣に座ってきた
それ以来もうしなくなった

その後、早朝違う土手でウォーキング
8㌔のダイエットに成功

しかし引越したので近くに土手がない環境に
ジムのマシンで歩いていたが経済的に痛い

近所を散歩ってなんか怪しいし、どうすれば？

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 04:33:59

隣町に遊歩道がある。人工のせせらぎもあってイイカンジ。
夜でも照明があるから歩いてる人多いよ。
隣町までも歩いていくけど。

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 04:44:09

>>53
高架線の脇の道などは高齢者が散歩コースにしてるから
歩いてても怪しくない

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 04:48:52

いってきますﾉｼ
川沿いの遊歩道。

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 05:04:06

いってらっさい。
私もそろそろ起きて犬の散歩がてら歩いてきます。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:18:54

ただ今帰宅。昔の知り合いとすれ違ったけどｷﾆｼﾅｲ!!(ﾟεﾟ)
それより足の小指のまめのほうが痛い。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:30:04

ここは男でも参加していいですか？(；´Д`)

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:32:34

いいんでない？性別は関係ないでしょ
それより豆かと思ったらデカい水ぶくれだｺﾚ。ﾃﾗきめぇ('A`)

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:38:07

>>60
ありがとうｗ

俺学生なんだけど、毎日駅から歩いて帰ってたりしたけど体重が10㌔減ったあたりから停滞してきたから、
今日からの夏休みを利用して毎朝朝食前にウォーキングすることにしました。
今日もアクティブダイエット持って行ってきましたｗ
って事でよろしくお願いしますorz

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:44:22

二時間歩いてきたよ！
はぁー疲れたぁー
昨日の朝から何も食べてないorz

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:47:08

>>61
いいなぁ、10ｷﾛも減ったのか('∀`)よろ、そしてがんがれ。
>>62
二時間もか、お疲れ様！お腹空いたな…

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:57:18

>>62
昨日の朝から何も食べなくて2時間も歩けるんですか(；´Д`)

>>63
まだあと15減らさないといけないorz
去年は学校の周り歩いて景色楽しんでたら結構いけたけど今年は学校の周りは無理だ…orz
海と川と富士山が周りに見えて最高だったのに('A`)

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:59:18

夜歩いてたら怒号が聞こえて、酔っ払いが喧嘩してたので、くるっとターンして帰ってきた。

66 ：６２：2005/07/21(木) 07:21:02

>>63,64
バーム飲んだので大丈夫でした！（＾＾）
これを機に短期集中でがんばろうかにゃぁ。。。
朝は気持ちいいですね。
でも歩いてるとき睡魔がきませんか？

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 07:33:39

>>66
飯は食べないと逆に太りますよ(；´Д`)
俺もバーム探してるのにないからアクティブダイエットです…orz

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 07:55:31

自分も古いバームを出して使ってみようかな。あれ結構スタミナが持続するしね
飯は帰ってから食べればおｋだろう。

まだ痩せないけど引き締まってきたから気長に頑張ろう('A｀)

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:04:00

ダイエット目的の人はヴァームとアクティブダイエットなら
ヴァームの方がいい？

さっき帰ってきました。
遊歩道のところ、木の板張りなんだけどGがいっぱい死んでた…
死ぬなら目立たないとこでしんでください。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:12:40

>>69
多分ヴァームだと思う…
って言うか朝ウォーキングは涼しくていいんだけど、
近所の老人の方に会って気まずいorz

縄跳びの方がいいのか…orz

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:15:57

>>69乙ｶﾚ。((((;ﾟДﾟ))))G…
道端でZ（ｻﾞﾘｶﾞﾆ）が死んでるなんてまだマシなほうだったんだね。

自分は家を出る30分前に粉ヴァーム飲んで、ウォーキング途中の水分補給はアクティブにしようと思ってるよ。いいのか分からないが

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:16:35

今日は小さな交差点で私も含めて4人のウォーカーが
はちあわせになったよ。
みんな何も言わず思い思いの方向に向かって歩き出したんだけど
結構迫力あるね、あれｗ
早朝はいろんな人が歩いてて面白いと思うのは私だけ？

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:18:38

自分は爺さん婆さんに見られるより、仕事に向かう若い方々の視線がﾂﾗｲ(ノД`;)

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:32:55

69です。私が飲んでるのはヴァームウォーターでした。
でもアミノ酸はいってるからいっか。レスありがとう。

>>71
ザリガニなんて食べる人もいるらしいから海老程度に思えばｲｲ（ﾟ∀ﾟ）

今日は、犬の散歩おばちゃんに話し掛けられた。
話ながら歩いてたけど結構なスピード(元気な犬だった)で
毎日、朝晩散歩させてるって言ってました。すごい運動量かも。
つうか、音楽聴いてたから気付かなかったけど、結構老人の人が挨拶
してくれてたみたいで、今まで無視してたんかな…とﾄﾞｷﾄﾞｷしました。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:42:02

>>74
結構話しかけられますよ。
っていうかすれ違ったらあいさつされる。
それがあるんで俺ウォークマン家に置きっぱなしorz

音楽聴きながらなら楽しいとおもうけど…

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 08:49:33

フレンドリーなお年寄りだね。
自分は音楽がんがんかけてるから、たまに頭だけ下げるくらいかなぁ

今日は海老が3匹ひかれてましたYO!!(ﾟ∀ﾟ)

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:24:40

前スレで梅もらった早朝ウォーカーです。
挨拶はみなさんしてくれますよ。さわやかに元気に
「おはようございます」っていうと気持ちがいいです。
顔見知りがやたら多くなってしまうけど。
一日休むと、えらい心配されます。

先日、捨てられた子猫を見つけて、どうにもできなくて
せめて、と思って、人が多くて目立つ上に日陰の、
売店前へ連れていきました。友達が夕方に、まだいれば
保護しよう、と思ってくれて、公園行ったら居なくて。
翌日、ウォーキングにいったら、いつも挨拶している
方が、その子猫を保護した親子がいたことを教えてくれた。
良かったよー。良かったよー。

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:32:27

>>77あたたかいお話だね(*´∀`*)そんなあたたかい関係をきずけたらｲｲ!

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:34:29

ちょっといい話し板へ

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 10:28:35

今朝歩いてたら、犬が死んでた・・・うつむいて歩くタイプだから、思いっきり見ちゃったよorz

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 10:31:30

(ノД`｡)わんたん…っ
自分も今日野良犬見たから余計にｶﾜｲｿｽ

さーて、足のマメやらがヒドいのでテーピング用テープ買ってきますよ。

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:33:00

いい話の後でなんだが、こっちは仔猫が伏せた姿勢のまま死んでたよ・・・。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:37:28

カワイソスヾ( ﾟдﾟ)ﾉ
さて足指にゲルマニウムリングはめてウォーキングしてくるか。

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:40:49

>>83
今から？熱射病に気をつけてね

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:48:25

女性の皆さんに質問なのですが・・。
ウォーキングをたとえば朝・夕とか二回やるとして・・
行く前に基礎化粧や日焼け止めを塗って終わったら・・たぶん汗びっしょりだから
シャワーを浴びて・・その後また付け直しますか？
そして夕方とかのが終わったあと・・今度はシャワー浴びるか分かりませんが
汗はかくから洗ってまた付け直しですか？
そしてもし仮に、さっきは体洗っただけで夜はもう一回風呂に本格的に入って
頭を洗いたい～とかだったら入ってまた夜用のために付け直ししますか？

もしそうだとしたら・・面倒とか・・不経済とかにならないでしょうか？
それにあんまり付けまくるのも肌に良くないかな？
でも基礎化粧とか日焼け止めって一日のうちある程度の時間はやってた方が
いいから・・結局はウォーキングしなくても同じ事なのかな？

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:05:33

私は午前ウォーキングは化粧水＆日焼け止め塗り終わったら日焼け止め塗ってるとこ石鹸で洗う、汗かいてるとこは水タオルでふく＆エイトフォー。その後また化粧水。

午後ウォーキングは日焼け止めのみで帰ってから速攻風呂。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:29:56

朝ウォーキングで午後水泳とか？

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:35:37

全裸ウォーキングの後そのままプールに飛び込むとか。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:36:47

キャディーさんや農家のおばちゃんがかぶっている帽子、
あれ最強よな。首もすっぽり隠れるし。
ナイキとかアディダスとかから出してくれないかな。

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:42:26

>>88
けど午後はプールにしようと思ったらジムが自転車で30分のところだ…orz

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:43:23

>>89
自分で刺繍すればいい

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:46:12

>>85
ウダウダ言ってないでまず歩けよ

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:47:27

サンオイル塗って小麦色の肌を目指すという手もあるぞ

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:54:16

生理前なのでたくさん歩いて体重減っても食べてまた増えてしまうよ。
モチ下がるけど、夜がんばるそ～

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:27:31

散々出てるかもしれませんが...
前ｽﾚもちょっと読んだけどなかったので｡
どんな格好で歩いてますか?
ｼﾞｬｰｼﾞ?ｻｳﾅｽｰﾂ?普段着?教えてくさい

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:30:22

全身タイツっす
誰もが道をあけてくれます

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:30:23

上下サウナスーツにダウンジャケット着用してる

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:31:36

>>96
それ日焼け防止にもいいですね

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:39:04

>>97
ﾜﾛﾀ

でもネタはともかく、上下パーカーとかサウナスーツっぽいのとか着て
大汗大会してる人、定期的に見るね。こんだけ暑くなっても。
絶対続かないと思うんだが、間違った知識で新規参入する人が絶えないってことか。

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:41:52

破れたり痛んでもいい、安い普段着

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:42:43

方向音痴なので、歩くのは線路沿いonlyです。
治安もよくないしワンチャン欲しいヨー

去年猛暑に折れて、歩くのやめたらパンツのサイズが
4インチうｐしちゃった('・ω・`)

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:52:18

身長と体重を書かないで何キロ痩せたとか言われても・・・

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:54:29

この季節のウェア、洗濯し易さと耐久性はかなり重要。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:55:35

フルのウエットスーツで歩いています

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 14:02:03

ウエットスーツ？

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 14:35:25

マメのせいでしばらくお休み(ノД`｡)ｩｩｯ..ｲﾀｲ

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:15:37

>>106
大丈夫ー？(ノД`。)ヽ(ﾟДﾟ )ﾅｸﾅ

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:28:38

>>106
休んだほうがいいよ。
まめができるところって同じだからまめの下にまめができて
ほっといたら３重にまめができて

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:33:34

>>107
(ノ∀`。)ありが㌧
早く治してまた朝ウォーキングだー

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:35:48

>>108
ェェェェ(((;ﾟДﾟ)))まめってそんなことになったりするのか…。早く治りますようにー

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:45:26

>>109
そうだよ！
今無理して長引くより早く治して復帰のほうが良いよー。
よし、今から歩いてくるけど
いつもいく神社で109が治るようにお願いしてくる(`･ω･´)
いってきまーすﾉｼ

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:58:11

>>106-111
きもい

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:04:39

>>111
ｻﾝｸｽｗいってらっしゃーいﾉｼ

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:29:40

なんか流れがかわったね。ここ。

朝寝坊しちゃったんで夜いきます。
昨日まいあひ～の話題でてからこびりついてるよ。
いつもは昔流行ったトランス恥ずかしながら聞いて曲にあわせて歩くんで、
異様に早い曲にかわると競歩www一番ノリノリで歩くのは、「CAPTAIN JACK」なつかしながら。
みなさんのノリノリ曲教えてください。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:34:28

やなこった

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:39:58

どーでもいい雑談レスが増えて読みづらい

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:41:07

読まなきゃいい

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:41:55

あほか

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:44:50

そろそろ歩くのやめて走らないか？

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:46:23

走るか

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:47:04

やっぱり歩こう

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:47:24

いや・・・スキップにするか

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:48:00

そういえば最近してないなぁ

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:49:35

いや・・・スワップにするか

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:50:51

SMAPツアー行くよ

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:52:05

つーかウォーキングってなんだっけ？
どこかの王様かいな

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:53:43

知らなかったのか？
ｷﾝｸﾞｶﾜｲｿｽ

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:53:48

スワップパーティー行く

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:54:50

脳内で

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:54:51

WAR KING

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:55:26

swapping

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:57:47

>>99
昨日、まさしくサウナスーツで首にタオル巻いて、
両手にダンベル持って歩いている人を見た。
ウエストポーチすらつけてなかったけど、水分は自販機で調達？ってな感じ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 18:00:11

そんな寂しいこといわんと、一緒にいこうぜ～

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:02:43

いってきま～す　ﾉｼ

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:08:16

ただいま～

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:14:23

私が住んでいるとこ治安悪杉。
誰か私と一緒にあるきません？
ちなみに福岡市東区

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:20:29

行ってきたﾉｼ

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:23:38

>>134-135
禿藁
戻るのは早くない?

私も今から逝ってきまーすﾉｼ
ウォーキング二日目ですｶﾞﾝｶﾞﾙ

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:19:35

いってきま～す　ﾉｼ

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:20:34

ただいま～

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:21:41

トイレ？

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:22:18

行ってきたﾉｼ

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:37:01

139ﾃﾞﾂ
ただいま～===3
あち～今から筋トレします。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:38:22

いってきま～す　ﾉｼ

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:42:48

今日の分のヲクは終わっていたけど
買い出しついでにウォーキング。
両手に買い物袋、５キロの米を背負って一旦帰宅。
それらを置いて駅前の１００均に用事があったので行って帰ってくる。
計１時間ちょい。
予定外のヲクでなんか得した気分で嬉しい。
以前ならちょっとそこまで行くのにも自転車で回っていたが、
どうせヲクしてるならと普段もなるべく歩くようにした。
おれの場合ただ歩くよりも用事を利用した方がモチが上がる。
歩く時の勢いが違うしそれがなんか楽しい。

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:52:54

なんか一日で大分荒れたな

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:05:27

ガキどもが休みになったからだろ

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:05:49

つうかネタ尽きてんだよ

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:36:54

明日は朝から30度超えるらすぃです。。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:44:26

いま帰ってきたばっか
ちょい爽快かも

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:49:44

そうか学生は休みに入ったのか
それでやたら変なのが増えてるんだな＞道中
しかし歩いて3年目だけど年々日本の民度が落ちてる気がする
街並みは整備されて綺麗になってきてるけど味気ないし
困ったもんだ

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:15:46

夜になると虫の音が聞こえてきて
早朝とはまた一味違って(・∀・)ｲｲﾈ!!
でも道中にある自販機の前に
若い兄ちゃん達が座り込んでいて怖かったよ(´；ω；`)
思わず来た道を引き返してきてしまったorz
昨日まではいなかったのにーって思ったら今日から夏休みか…。
明日からもうちょっと早い時間に行こう…。

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:23:02

氏らんがな
好きにしや

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:39:27

私の歩くコースはウォーキングの人多いんだけど、
厚着でタラタラ歩いてる人多い。
それじゃ体重落ちないよー
ペットボトル持ってる人もほとんどいないし。
夜とは言え、脱水症状起きないのかな？

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:44:00

>>153
( ´･ω･`)つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121952112/l50

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:46:20

＞それじゃ体重落ちないよー
そんじゃ教えてやれｗ

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:49:57

>>154
人の事気にすんな。
そんな事書き込んだら全裸ウォーカーがやってくるぞ！

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:52:24

まあな。大きなお世話ちゅもんだな。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:14:26

>>157
頭ン中で全裸ウォーカーがスカイウォーカーになり
覆面だけした、全裸のダースベイダーが浮かんだ…(´･ω･`)

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:19:47

わけわからん

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:24:00

私の歩いてる河川敷、昨日今日とミミズの死骸が道にあふれててぞっとしたんだけど、
上の方のレス見るとGやらZも死んでたんだね。
異常気象とかなのかな～。梅雨明けしたから？それとも地震来るとか？

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:27:59

何かで、「一秒間に2歩ぐらいのペースで歩きましょう」って読んだんだけど、
これって結構ゆっくりですよね。
そのペースで歩いてて、確かに2時間で8.5Kmって万歩計に表示される
けど(歩幅60cm)、やっぱり遅い？もっと早く歩かないと痩せない？
まあ、まだ始めて1ヶ月だから効果が出てないんだろうけど。

>>154さんとかはどのくらいのペースで歩いてますか？

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:28:19

コンクリの上でミミズがのたくってると
棒切れで下水道に落としてやる優しい俺

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:38:58

またテロか・・・俺もヤバイなあ。
何しろアルカイダとモサドとＭＩ６とＣＩＡとＫＧＢに追われてるもんで。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:42:33

何年かぶりにイボ痔が出たのでしばらく休みますわ。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:01:28

>>164
こちらの住人ですか？

空想妄想がやめられない人のスレ part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1114151581/

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:15:56

>>165
そりゃ辛い。ゆっくり休め。ぬるめの風呂でゆっくり癒せよ～。

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:46:00

わたしもみなさんの歩くペース気になるー。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:49:33

皆さんどれくらいの距離歩いてますか？

わたしは１．３時間で４キロです。
すくないっすかね？

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:56:25

痩せたいなら心拍数を気にしようぜぃ

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:57:52

一週約1.6キロのコースを15分くらいで廻ってるかな。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:08:40

>>170
心拍数!!!!気にした事なかた
体脂肪燃やしてーー

173 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 01:11:59

ある本読んだら（愛されてお金持ちになる）歩くと色々いい脳が動いて
鬱も治るんだってね　歩くの最高じゃん

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:24:37

>>173
ウォーキング最高っすね！
ストレス溜まらなくなりました！

ウォーキング時の歩幅って何㎝くらいなんですかね？
測りたいけど測れないｼｮﾎﾞｰﾝ

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:26:05

わたしは1週2キロのコースをジョグいれて12、3分×6～10週

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:40:28

心拍数って高いほうがいいんですか？(息があがるくらいとか)
私はもともと大股で早歩きするほうです。

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:45:29

ググれ

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:59:51

ごめんなさい。

179 ：176：2005/07/22(金) 02:18:24

うぜーな。そのくらいすぐ教えたっていいだろ。
何様のつもりだ？氏ねやボケ

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:23:16

偽者うぜー。
ま、私の代わりに叩かれておいてくれ。

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:23:54

>>179
とりあえず何か腹いっぱい食って落着け
お前に教えることは何も無いからもう来るな

182 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 02:30:22

マッタリ逝こうよ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:44:28

今の季節は脱水症状に要注意！
水持参で歩きましょう。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:50:36

なんかかわったね、ここ。

185 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 02:55:35

こないだのＴＮＩのコーナーで皆藤さんが担当のとき
下町でお茶飲んでるとき顔がアップになったとき
停止してみたら
なんと
鼻の黒い穴から鼻毛が一本飛び出しているじゃあーりませんか
皆藤さんも人間なのです
くっさ～い卵のにおいのするオナラも一日何発もこくし
毎日くっさ～いウンコもします
息も喋ってる仕事なので息もくさいときが多々あります

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 04:16:59

夏房はﾇﾙｰ汁
さて、目が覚めたが今日はお休みだから軽い室内運動でもするがな(´･ω･｀)

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 04:39:50

5時からいきまーすﾉｼ
いまストレッチ中。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 06:42:51

かえりました～ﾉｼ
今日は太陽との戦いでした＠東海。いつもより疲れたよ。
なんかいつものメンバーがいない……。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:21:40

>>188
二時間ウォーキングしたの?
みんな何時間くらいウォーキングできる?
わたしはせいぜい1時間…

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:24:03

その質問聞き飽きたとです・・・

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:30:28

ウォーキングをはじめて３日目。
ストレッチはしているつもりなのにお尻とふとももの裏にかけて筋肉痛がヒドイよ(´・ω・`)
慣れればなくなってくるものなのかな？みんなは筋肉痛になったりしない？

192 ：19：2005/07/22(金) 07:32:02

>>191
ちゃんと大きく足を踏み出して歩けてる証拠だと思う。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:33:06

>>189
2時間はいってないです。朝は日差しがあるとつらいですね～。
はじめは1時間でえらかったけど徐々に延ばしていってます。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:38:56

>>191
はじめたばかりは足が棒ですよね。ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし。
かえってきたら太ももとおしり、ふくらはぎのストレッチとﾏｯｻｰｼﾞを念入りにします。痛いけど。
だいぶ楽になりますよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 07:44:48

>>192
レスありがとう。歩くときは大股で歩くといいって聞いたんで意識して歩いてた。
今はストレッチやマッサージで少しでも筋肉痛がやわらぐように気をつけますﾉｼ

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:31:54

顔文字がまた意味ないことしててウケルｗ

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:38:34

みんな景色見てるの？音楽聞いてるとか？
やりたいけど飽き性だからなぁorz

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:40:50

>>197
やる前から飽きてどうする

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:24:12

公園までの往復含めれば3時間歩いているけど飽きないよ。
いろんな人と話すし、カルガモの子が大きくなっていくのを
観察できるし、猫はかわいいし。季節がわかりやすいのがいい。

でも無理はいかん。帰宅したら立ちくらみがひどくて困ってる。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:33:06

ウォーキングは飽きないが
かるがも、猫ネタは飽きた

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:41:52

今日も行くと思ってたのに寝過ごしたorz
もうこんな時間に行ったら人だらけだよ…
踏み台運動か縄跳びかプールで代用しますorz

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:53:56

夜いっちゃえ。

左の膝の皿の横が歩くと痛いー。さわると熱もってる。湿布湿布～

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:21:34

>>202
そうだ夜だ!!
バイト終わったら行ってきます(`Д´)ゝ
っていうか夜中にしよう…orz

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:36:13

>>176　亀だけど、歩く時の心拍数。年齢・男女差などもあるけど大体120～140
くらいで脂肪燃焼効率があがるらしいよ。

いちいち心拍数は計ってられないだろうから、苦しいながらもなんとか会話は出来る
くらいの息の上がり方がいい頃合いらしいよ。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:57:46

昨晩、帰宅途中にウォーキングをしているオバちゃん3人組を目撃。
しかし、全くと言っていいほどウォーキングにはなっていなかった。
ダラダラ歩いてぺちゃくちゃと・・・。
しゃべるだけが目的か？

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:58:01

飲み物って何を持っていってんの？
スポーツドリンクを持っていってんだけど、冷静に考えると毎日150円は結構もったいないような・・・
自作麦茶でもいいのかな・・・

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:07:20

最近、足の裏が熱くなって眠れない。
ウォーキングと関係あるかな

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:14:28

>>206
お茶でも良いんじゃない？
塩も一緒にとると良いらしいから
お茶に塩一つまみで(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:17:28

外36度ってやばいわ…

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:19:34

>>206
自分は水道水っす。
飲まずに、口だけすすいで捨てる分もあるからこれで十分。
冷たくてうまいものは帰ってから楽しみますw

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:57:35

私はコントレックスを、小さいペットにいれてもってってる。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:18:38

おしっこが近い私は一切水分を取りませんが、帰って来たら結構飲みます。
途中でトイレ行くのが面倒臭いんです。公園のトイレ汚いし。

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:26:19

>>206
色々ためして自分にあったものを飲むのが一番良いと思う。
スポーツドリンクでもお茶でも水でも
自分にあってるものが一番良いと思う。

自分は市販のスポーツドリンクを
水で２倍に薄めて飲むのが一番良くて実行中。
甘すぎず、スーッと吸収される感じが(・∀・)ｲｲ!!
貧乏くさいんだけどね。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:27:57

みんなこだわってるんだねぇ＞飲み物

俺なんか自販機で適当に買ってその場で飲んでた｡
大概、茶とかDAKARA

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:37:03

あと１時間したら行ってくる

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:09:06

>>214
自販機の場所でコースを決めて歩いてる。。。
今日はあれ飲もうとか・・・

217 ：ほんとの176：2005/07/22(金) 13:11:48

>>204
ありがとうございます。
夕べ偽物とかでてちょっぴりへこみつつも、
やっぱりウォーキングしたいから覗いてました。
３時過ぎにでも実行してみようと思います。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:26:38

私はいつもポカリです。

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:28:26

>>217　いやいや、私もここでモチもらって頑張りますよ。
週末は無理だけど月曜から早朝ウォーキング再開するぞー!!

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:31:23

気合入れ過ぎて挫折するのに１００００メガ

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:34:44

結局やらないのに３０００モカ

222 ：787：2005/07/22(金) 13:52:21

行ってきま～す

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:55:15

昼寝したら行こう

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:56:24

ＳＥＸしてからいこう

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:59:23

１時間とか越すとチンコが筋肉痛になるよな

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:08:36

ティムコの付け根の尻穴の前の所が筋肉痛。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:12:00

朝から何も食べてないけど、もうちょっとしてから30分位してこよう。。。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:15:28

逝きそうになるのにも山があるな。それを越えれば結構耐えられることに気付いた

229 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

230 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:45:55

よし、walking style買ったし。歩くか。

232 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:06:55

あほが。うせろスレちがいじゃ。

234 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:33:43

sageときまつね。

236 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:12:41

わざわざクソ暑い中、歩くって人はいますか？
昼間に歩こうかと考えたが熱射病にならないか心配で…。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:14:29

夜中化粧とか落として
ローズヒップペットボトルにいれて
デューク歩きしながら(←たまに冗談でね)一時間位ウォーキング
イライラしてる時はかなり早足。トロトロ歩くのは好きじゃないし
愛するダーリン(ｗの為に

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:15:37

さげさげ

240 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

241 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:35:41

スレ違いだよ。いい加減に汁。

243 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:42:18

うせろスレちがい

245 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

246 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:47:59

キモい男がウヨウヨ

248 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:52:18

もうわかったから。

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:53:26

だれか別スレたててよ

251 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

252 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:59:58

>>250
たてようとしたけど、このホストじゃ無理ですってなっちゃった。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:01:35

変態のレスは板、スレ違い
スルーしろよ

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:21:46

これから歩いてきますﾉｼ

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:26:32

いってらっしゃ～いﾉｼ

今日はバイトが遅くまであるから、なわとびだけにするよ(・∀・)

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:26:41

いってら～ﾉｼ

258 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

259 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:50:44

うっせ黙れ猿

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:53:14

さげさげ

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:55:04

2日連続で休もうと思ったけど、足が1cm太くなってることに危機感を覚えたので
今から行ってきます！1ヶ月じゃ全く効果出ないなあ…

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:59:41

夏になってから歩く距離減らしてる人いる？
ほんまに暑すぎる

264 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

265 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

266 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

267 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:05:40

距離減らすかペース落とすか。

269 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:08:16

さげさげ

271 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

272 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:13:40

さげさげ

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:15:20

なんだこのスレは。

275 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:16:44

なんかかわったね、ここ。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:18:10

ﾃﾗﾜﾛｽｗｗ

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:21:31

日によって歩く時間が違うの
二時間だったり三十分だったり
ダイエットには毎日続けることが大事だよね？？
なんか三十分だけだったら効果がない気がしてしょぼんってするよ

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:23:12

スレ立ててください。

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:24:32

ウォーキング関係者
さげよ

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:27:33

>>278
あまりむりしないでね。
たまに筋肉も休ませてあげよー。

282 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:28:20

俺は毎日やってないけど痩せたよ。

284 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

285 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

286 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:39:21

なんかｽｹﾞｰ自演厨がいるな。バレバレですよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:40:24

うぜえ

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:43:32

帰ってきました～ﾉｼ
今日は風がけっこうあって涼しかったよ(´∀｀)

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:43:54

むなしくないのかねぇ。自演…(((>艸<`)))ﾌﾞｯ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:55:31

明日はくもり＠東海。じめじめすらすぃけど、気温低いし、朝いこうっと！
朝いくとお腹減っていっぱい食べちゃうよ。

292 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

293 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

294 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

295 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

296 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

297 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:20:50

>>291
おぉ、明日は曇りなのね＠東海
今日は暑かったー。
朝６時に歩き始めても日差しがきつかったorz

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:21:15

約束しました
彼女はずっと俺とＨしたいＨしたい言ってたのでできたら気持ちよくさせてあげたいんですが･･･
とりあえず挿入よりクンニを重視しようと考えてます
けどやっぱりいれて気持ちいいって言わせてあげたいorz

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:22:15

>>299
ばんがれ

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:22:56

>>299
カップル板にいけばもっといいアドバイスが得られるよ！
でていけ

302 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 20:05:01

今から行ってきま～すﾉｼ

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 20:12:41

ただいま～ﾉｼ

305 ：ななちさん：2005/07/22(金) 20:48:27

行ってきたよーん１時間♪ あーちょーさわやかな気分だー

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 20:54:39

気分がのってるときはいきやすく
のらないときは中々いかない

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:32:43

ｽﾙｰしろって何度言ったら分（ry

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:43:46

＞３０６なるほど…一回だけであきらめずもしだめだったら日を変えてトライしてみますね！

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:53:41

>>272
今日はいつもより激しくウォーキングしました。
むくみだったらいいなあ…
マッサージ試してみて、駄目だったら明日からまたがんばります！

310 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:05:15

歩くならあの本読んでみて
愛されてお金持ちになる方法
歩くだけで願いが叶う本
歩くだけじゃ駄目なの＾＾

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:11:03

↑今日おじさんが読みながら歩いてた

312 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:11:44

うふふ♪

313 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:14:11

うふふ♪

315 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:14:48

死ね

316 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

317 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

318 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:18:22

荒らすな

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:21:08

自演厨うぜーみじめー死ね

320 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

321 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:33:24

↑通報したよ

322 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:06:11

いい加減完全ｽﾙｰ汁。
これ以上房が調子に乗っても困る

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:09:40

こりゃ～しばらく仕方ないね～。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:23:09

今日は雨だったからお休み(´･ω･`)
明日は早起きするぞぉぉ

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 01:06:23

>>310
その本持ってるけど、「一人で歩け」とか「音楽は聴くな」とかがムリ。
2時間も音楽聞かずにウォーキングしてたら、いろんな妄想が浮かんでくる
かもしれんけど、暇そう。
好きな音楽きいて、楽しいのがイイ

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 01:12:12

まあ、自分の好きなやり方でいいんでないかい。
音楽聴くもよし、聴かぬもよし。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 02:06:38

服を着るもよし、全裸もよし。

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 03:34:22

俺と一緒に地獄へ行こうぜぇ！
全裸で

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 03:47:57

夏房＋前からいる全裸馬鹿

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 03:53:56

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

332 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 03:55:09

この本おすすめなのに・・・お金持ちになり損ねたね

333 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 04:25:17

おはようﾉｼ
5時～いってきま～。昨日暴食して＋２キロ。。ﾔﾊﾞｽ。
いまからiPOT更新しよーっと。

335 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

336 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 05:30:23

あんまり調子乗ってると
通報されてるぞ。
アク禁怖くねえの？

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 05:33:02

怖いわけねーだろ

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 06:28:01

たらいま～
今日はすずしいよ！

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 06:29:49

空きっ腹に水だけのんで、歩いてきたら気分悪い～フラフラだよ。
気持はもっと歩きたかったのに体が言うこと聞かない。
でもすっごいうんこでた。
次は夕方参戦だ。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 06:37:47

わたしも～ﾉｼ。モヨウしてきて急いで帰ってきた～。
涼しかったからまだまだいけたのにな。

>>340
ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ食してからいってますよ。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 08:02:33

寝坊したorz
今から行ってくるﾉｼ
今日は曇ってるからありがたい

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 08:11:01

いいなーこっち雨降りだよ
雨止まないかな・・・

344 ：342：2005/07/23(土) 08:39:11

雨が急に降ってきたから急いで帰ってきたよ。
雨宿りしてたけどひどくなるばっかりだった。

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:02:54

帰ってきた。8.12Km
気分変えていつもと違う道を歩いたら、道わかんなくてｷｮﾄﾞったり
迷子になったりで、フォームとかスピードがぐだぐだでした。
あと、ずっと地面がコンクリだったので足痛くなった。

知らぬ間にバット殴打事件のとこに出てちと怖かった。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:04:40

>>332
てことは、一人で歩いてる老人の人とか、みんな金持ちなん？

347 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:25:11

曇りだけど今から出発します

349 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:31:26

アホ、面白いからってレスするな

351 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:34:55

遠慮せずどんどん投下してくれ

353 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

354 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

355 ：262：2005/07/23(土) 09:48:47

やっぱり足太くなってた…
体脂肪率は減ってるし、筋肉率は上がってるのになんで？
サイズも体重も減らない…

356 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

357 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

358 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

359 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:01:16

なんかアク禁くらってる＿|￣|○

俺も今日初めてのコース歩いたら調子に乗ってかなり遠くまで行ってしまった(；´Д｀)

>>355
乳酸？がたまってるとか？
足のマッサージをしてみるといいらしいですよ(´∀｀*)

っていうかさっきからスレ違いのやつうざいよ。

死ねば？

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:06:50

＞足のマッサージをしてみるといいらしいですよ(´∀｀*)
＞死ねば？

ﾃﾗﾜﾛｽ
同じ人間とは思えないｗｗ

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:08:03

偽善者だなｗ

363 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:16:25

近所ではいい人
でも裏ではヤバイことやってる
そんなやつだろ＞360

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:48:46

ネコきゃわぃーﾚｽも夏だし発情中ですーﾚｽもウザ
けどうざさ比は
ネコ＞＞＞たまってまーす

366 ：360：2005/07/23(土) 10:50:42

俺最高偽善者ｗ

けど実際裏が出るぐらいうざいスレ違いのやつらヽ(｀Д´)ﾉ

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:59:43

図星で開き直ってるよこいつ
ゲラゲラ

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:02:38

しかも捨てぜりふは忘れず
やっぱり偽善者

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:09:03

>>365
はげどう。
どうでもいい感想レス多過ぎ。
猫かわいとか今日どうだったとかそんなこと自分の日記帳かいとけ。
あと、いってくるとか帰ってきたとかもいちいち書くな、
ガキじゃねんだから
う・ざ・い

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:13:29

いってきま～す　ﾉｼ
今日は曇ってるからｲｲ！

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:13:51

見てる方まで恥ずかしくなるｼﾞｴﾝ房だな
メンヘルなのかね
まぁ同情はせんが

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:14:37

＞363
そんなに復帰が早くないから無理
復帰早くないのに出るのは早い…

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:16:15

>>369
で・て・け！

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:18:40

＞３６９
すいません、それわたしのことです。
以後気をつけます。

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:19:31

>>373
氏・寝・よ

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:20:06

う・せ・ろ！

377 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

378 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

379 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:24:10

いや～、いい具合に荒れてきましたね～

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:25:14

スルーできないバカがいるからｗ

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:25:21

台風きますね。

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:26:44

さあ、面白くなってまいりました

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:52:32

ＷＷＷＷＷＷ

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 12:07:33

霧雨の中10ｋｍ歩いてきたよ
天気悪いのに歩いてる人が結構いましたよ

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 12:15:31

みんな雨の時はどうしてる？

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 12:21:18

>>386
雷が鳴ったら中止、それ以外なら傘をさしてる
俺が歩いてるコースは、土手の上をずーっと歩くコースだから、冗談抜きで、傘をさして歩いてたら、雷が落ちそうなんだよね

388 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

389 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

390 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

391 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 13:47:55

こんにちは。体調が一向によくならないのですが
今日まで頑張って、咳き込みながらも続けていた早朝ウォーキング。
今日は休みました。旦那に「休め（怒）」って。
健康あってのダイエット、という事でしょうか。

体のほうは、さらに強い抗菌剤出されたよ。
元気になりたいなあ

393 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:09:40

>>392
いくら歩きたくても、強迫観念的にはやらない方がいいよ。
体調が良くない時は回復のために体力を温存しておいて、
また後日歩いた方がいいと思う。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:11:15

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?
すさまじい過疎スレに迷い込んでしまった。
漏れのカキコが最後のカキコになるだろう。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:16:51

笑った。
全然、過疎ってないしｗ

397 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

398 ：痩せたい(´･ω･)：2005/07/23(土) 14:20:38

ウォーキングで
マﾁﾞに痩せる？
一応毎日やｯてるけど
＿|￣|〇

399 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

400 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:57:31

>>398
あまり太ってなきゃ痩せないよ
太ってるのに痩せられないって言うんなら、歩き方が悪い（遅いとか・・・）か、食う量が多いか
体重は多いけど、実は体脂肪率はあまり高くないのかも知れないし

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 15:11:46

>>369
ほぼ同意。
401のようなためになるもんならいいけど、
行った行かないレスなんぞいらん。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 15:59:01

>>401がためになるかぁ？常識だろそんなの

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:53:11

ま、

＞いってきま～す　ﾉｼ

より有益なことは間違いないわけで

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:42:07

お～、ほんとに地震あったね。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:53:37

地震があったなんて！！今帰ってきて棚のものが多数落ちていた、
歩いてるときって分からないものだね、

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:09:35

>>406

　　　お　前　が　地　震　起　こ　し　た　ん　だ　ろ　？

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:18:33

>>403
少なくとも>>398には役に立ってんじゃない？

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:28:38

2chて
役に立つことしか書いたらあかんの？

410 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

411 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:47:44

>>408
たしかに

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:42:07
お～、ほんとに地震あったね。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 17:53:37
地震があったなんて！！今帰ってきて棚のものが多数落ちていた、
歩いてるときって分からないものだね、

よりはマシ

413 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:53:54

関東は今日は涼しくて歩きやすかった。

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:55:21

役に立つとか立たないとかはどっちでもいい。
ウォーキングの話だったら。

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:04:32

おれは感想いらねー>>414みたいな

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:09:13

まあ、ネタ切れだな。

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:10:01

だな。
だからなんなだよって感じ。
チラ裏ウゼーよ

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:11:35

つーか無理して書きこむ必要ねんだけどな

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:12:07

感想や雑談（ウォーキングの）がなかったらネタないだろ。むしろここでｾｸﾛｽの話してる基地外な糞房よりは全然いいぞ

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:13:07

読み飛ばすのが疲れる

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:14:39

おまえも房か。スルーできないのは夏房だな

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:15:31

別にネタなんかいらんだろ
もともとレスなんてそんななかったんだし
前レスの終わりくらいから変な流れになった

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:16:21

＞４１９
同意。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:17:42

いったいここに何を求めてるの？いろんな意味で

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:18:43

ネタなきゃいかんと思ってるヤツは
寂しがりやの引き篭もりでつか？ｗ

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:20:17

話相手がいないからここで（ｒｙ

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:20:34

もうほんと夏だな。でつか？ｗなんて使うやつ久々に見たぞ

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:21:31

じゃあ雑談じゃなくて一体何を見にきてるんだ？

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:22:19

＞４２７
そりゃあるかも

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:24:39

いっそスレを分けるか

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:25:26

流れ変わったね、ここ

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:27:16

>>431
だな。
雑談したいやつはそれ相応のとこ行ってくれ

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:33:20

本来どちらとも決まってないから相応でもなんでもないんだけどね

435 ：433：2005/07/23(土) 19:43:24

ほい、立てたぞ。

ウォーキング雑談スレ

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1122115078/l50

いってきま～す　ﾉｼ
帰って来ました　ﾉｼ

の類はこちらで。
いくらしても構いませんので。
よろしこ。

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:46:02

質問はここ？

437 ：433：2005/07/23(土) 19:49:03

イェス

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:49:51

スレタテおつ。

439 ：４３３：2005/07/23(土) 19:50:27

はい、立てましたんで
すみわけor使い分けよろしくお願いします。

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 19:58:10

立てた方、お疲れさまです。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:04:27

同じく乙です。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:16:19

分けたらこっちは過疎るのは時間の問題じゃん。
もともと質問なんて大して出てなかった品

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:22:54

新スレなんか無視。
ここで雑談上等。
それでパート15まで続いてんだよ。
役立ち情報だけ見たい奴が行けや。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:34:44

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:53:26
だれか別スレたててよ

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:59:58
>>250
たてようとしたけど、このホストじゃ無理ですってなっちゃった。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:23:12
スレ立ててください。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:44:06

それはスレ違いのセックルネタで荒らされてるときの会話
雑談とか関係ないし

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:45:10

すべり止め付き足袋靴下にしてから調子よい。
これも雑談か?わからん。まあいいか。

447 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:49:35

役立ち情報だけでもつかは知らん。雑談を好まないやつら同士でこのスレを役にたててくれ
ちゃんと分けたんだからスレ違いはやめろよな。相手にされないぞ

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:51:28

足がムレないようにずっと五本指ソックスはいてる。
違和感なくなるまで時間がかかったが、今はとても快適♪

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 21:37:41

あっという間に過疎化

451 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 21:49:04

あしたからしばらく雨っぽい予報だすな？-？
再度梅雨入りか？

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 21:53:46

梅雨明け宣言は後からｺｿｰﾘ修正されることがしゅっちゅうだから。

454 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

455 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 22:16:02

東京大地震　参ったよ

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:20:34

エロ漫画ではたくさんあるけどな

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:29:35

ここもこのスレで終了だな
今までありがとう

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:34:39

バイバイ♪

459 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 22:35:00

死ね

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:37:13

生きた

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:37:17

ちょっと外に出てみたら意外なほど涼しい。
長袖に着替えてコンビニへ買い物がてら歩いてきますﾉｼ

462 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:27:27

あぼーんばっかりだね。

明日は朝６時からウォーキング頑張るよ！
２８ｋｍ

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:29:39

指でいじってあげてると、彼女の気持ち良さそうな反応見て興奮してきちゃうんだよね
だからちょっと触ったりしてるだけでもイッちゃいそうになる
挿入で射精なんて夢のまた夢だ…

465 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 23:40:06

ウエストがしまってないのが悩みなんですがどうでしょうか…
http://m.pic.to/255z3

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:51:30

無転ｲｸﾅｲ

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:03:31

あぼーーーん
ブッ

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:04:51

ウエストしまってるじゃん

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 01:08:28

　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　(n´(00)｀(n　　　 )　　ちょい痩せた気がするﾌﾞﾋﾋ
　　|| 　（ｿ　　丿|ヽ　　　）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 02:34:32

なんとなくコースの距離を測ったら８ｷﾛ弱あった。
ここを１時間、8,900歩弱ぐらいで歩いてる。
初めは筋肉痛で泣いたけど、３ヶ月でだいぶ体力が付いてきたなぁ。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 08:09:12

>>470
歩幅が90ｃｍ？足長いなー
おれは時速6ｋｍ以上出ません・・・

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 10:36:45

時速８ｋｍで歩けるのか
どういうフォームになるのだろう？

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 10:53:07

競歩が10ｋｍ/ｈ～12ｋｍ/ｈっていうから
8ｋｍ/ｈって言ったらかなり速いよね

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 10:53:32

きんちゃんばしり

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 11:49:09

>>433はアフォですか？
感想、雑談はテンプレで禁止されてないのに・・。
夏虫だけじゃなくてスレ住人にもバカがいるとは・・。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 12:40:41

体力が付いてきたなぁ

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 13:49:18

「雑談ウザい」とか言う奴なんかスルーしとけばいいのにね。
自分じゃ良い事したつもりになってる馬鹿のおかげで
長寿スレもここでジ・エンド。

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 14:12:14

そんなことくらいで終わるならもとから終わってる

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 14:17:48

>>477
こんな悲観的な人間にはなりたくないなあｗ

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 14:23:22

477は荒らし本人だと気付こう。

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 14:42:58

雑談うざい

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:20:18

ガッコで友達のいない房が、夏休みになって２ｃｈに来てみたら
雑談が多くてそこでも疎外感を感じちゃったて荒らしたんだろうねえ。
そんな奴生きてても仕方ないから氏ねばいいのにね・・・

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:23:22

荒氏おつ

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:41:36

おめーもな

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:43:32

曇ってるけど雨の心配もなさそうで、ある意味ウォーキング日和。
逝ってきまつﾉｼ

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:47:00

おめーもな

プッ

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:47:35

そーゆうおめーもな

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:49:09

ｹﾞﾗｹﾞﾗ

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 17:08:40

>>485
逝ってらっしゃいﾉｼ　もう戻ってくる頃かな

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 18:15:31

>>489
もう戻ってくるな
に見えたｗ最近殺伐としてたからなー

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 18:29:39

ちびまるこちゃんの途中だけどいってきます！
ダイソーまで買い物ウォーキング。
南国は久しぶりに風が気持ちいい夕暮れっす。
テストの勉強しようと思ったけどこんな樋に歩かないのはもったいないので。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 18:54:58

シェイプウォーカー買いに行ったらサイズがなくて取り寄せに…
早く届かないかなー。あれでガンガン歩きたい！

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 20:59:19

ウェイプウォーカー効果なさそー　安い物でもないのに・・・
http://www.lain.ais.ne.jp/~imonyan/side1/goods/shapewalker.html
>しかし、最初は確かに後ろ側の筋肉が痛くなって、あちこち筋肉痛になったのですが、
>2～3日程であんまりきつくなくなってしまいました。（中略）
>普段全然歩いていない人だと、もしかしたら劇的に効果があるのかもしれないですが・・・。

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:23:20

ウェイプウォーカー？

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:20:42

まだあれてる・・

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:45:06

バイトのある日近くのバス停までウォーキングしようかと思っています｡その際は、パンプスで歩いてもダイエットの消費カロリーとして大丈夫ですか??

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:56:49

大股でしっかり歩けば。
ヒールだとアシ痛めるよ～。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:45:58

履物に気を使わない馬鹿が多すぎる。
足痛めて泣きを見ても知らないよっと。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 01:32:28

着るモノにあれこれ気を使いすぎる奴が多すぎる。
何も着ないって手もあるんだよっと。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 01:44:01

500だったらこのスレ全員全螺ウォークが大好きになる。

501 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/25(月) 01:49:29

警察に捕まるよっと。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 01:50:56

バイトの関係でバイトがある日は早起きできない…orz
何も無い日は朝早く起きても帰ってから寝ればいいんだけど…
バイトの日とかは朝からジムとかでもいいんですか？
それとも毎朝ウォーキングの方がいいのかな…

503 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/25(月) 03:33:16

少しは休みなちゃい

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 05:12:27

朝歩いてて変な風に思われないかな?
しかも今日平日だし...

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 06:33:50

>>496
そのときくらいスニーカーにしたら？足疲れてマメが出来るだけだよ。

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 08:14:19

>>504
変に思われるけど、それだけ。

507 ：502：2005/07/25(月) 10:29:07

今日も行けなかったから今日はプールでウォーキングしてきます。

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:07:14

なんか台風近づいてる。
今日はともかく明日は無理かも

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:09:16

ウォーキングするのは、朝と夕方、どっちの方がやせるんでしょうか？

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:25:28

アヘアヘ

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:59:49

今日もギリギリ夕方までかな@東京

512 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

513 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:05:47

うまく合体できない
部品が規格外

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:13:54

行くとき曇ってて他の二歩いている最中に太陽が出てきちゃって凄い汗・・・
厚いー。頭くらくらしてる。
朝の予報と全然違うじゃん!!

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:17:55

日焼けするのが嫌だから夜やってるんだけど
やっと体重が4㌔減りました！
おめでとう私！ありがとうウォーキング！

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:18:53

>>516
ｵﾒ

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:21:17

>>516
ｵﾒ
間食はしてましたか？

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:21:46

>>516
期間は？時間は？距離は？

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:26:06

>>516
年齢は？3サイズは？容姿は？

521 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:38:25

質問攻めがんばれ

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:44:47

>>516
何か質問は？

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:45:46

うん、頑張る！（＾∇＾）

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:50:59

>>415-416
私は好きだよ。シェイプウォーカー。それまで
履いていたナイキのエアクキニより歩きやすいというか。
3時間でも歩ける。
あれは、長時間ウォーキングする人むけだと思う
どんな靴であっても、しっかり歩かなかったら意味ないよ

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:59:40

>>509
朝ごはん食べる前が一番やせるらしい。

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 13:21:32

役にはたたんかもしれんが、
ウォーキングは速さ<時間<距離<意識らしい。

集中して5分歩くだけでも
効果絶大とか・・。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 13:36:04

びっくりするくらい役にたたん

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:36:52

夏場は日中のウォーキング諦めてる。
涼しい時間に歩くのが一番。
日に焼けて染みなんか出来たら痩せる以上に大変だ。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:45:04

>>516
いいなあ、
私も歩いて痩せたい。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:00:12

>>526
なるほど。教えてくれてありがとう！
明日は、朝ごはんの前に歩きにいきます！

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:29:16

開始から5日、1.5㌔減った。
けど、最初の3㌔ぐらいはすぐ減るんだよなぁ…orz

533 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:33:49

トイレに行けば１㌔くらい減るわな

535 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

536 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

537 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

538 ：みかん16歳女：2005/07/25(月) 17:17:24

今２時間のウォーキング終わりました。
暑い…(´∀｀)

疑問なんですが、なぜ朝食前に運動すると一番痩せるのですか？

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:23:59

>>538
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/walking/j_time.html

540 ：みかん：2005/07/25(月) 17:34:25

309さん
ありがとうございます。(´∀｀)

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 18:09:07

ちったーぐぐれや(´∀｀)

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 18:53:44

毎日、駅<=>会社をバス使わずに少し遠回りしつつ歩いてる。
家<=>駅はウォーキングするほどの距離じゃないんで
（地方なので地下鉄の駅まで約３分で着く）

ハートレートモニター付けてるけど、朝は簡単に目標心拍数になるのに
夜は全然ダメだな。なんでだろ。やっぱ朝がいいってことはこういうことか？

ちなみに、朝は6時起床７時に家出て７時半から８時半の間くらい。
帰りは１１時～１２時頃。家着いて寝るの１時前の毎日だから、
朝食前にウォーキングできる人がうらやましいっす。毎日寝不足、疲れた。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 19:04:53

いつもヴァームウォーターを飲んでるんだけど、
元スレのレスみたのと、ペットボトルに「運動前にヴァーム(缶)、
運動中と運動後にヴァームウォーター」と書いてあるのを見て
缶を飲んでみた。
いつもより汗の量が多かった。でも1缶250円は高い。高すぎるよ。

ところで私2時間歩いて8.3Kmくらいなんですけど、やっぱり遅い？
ここでは最遅っぽいですね。
時速4kmくらいか。心拍数が問題っていうけど、これ以上速く歩けない。
だから痩せないんかな。

あと、スレ分かれるんだったら削除依頼しなくてもよかった…orz
でもこっちは無意味な煽りがなくてｲｲ(　´∀｀)ね

544 ：543：2005/07/25(月) 19:05:56

誤爆ったorz

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 19:32:31

今日、オフで吉祥寺まで往復25kmを徒歩と2.5kmの水泳でさすがに朝より２ｋｇ近く減ったが、
omuronのwalking styleによると1500kcal100gの体脂肪減ったらしい。（徒歩だけで）

546 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 19:59:47

>>545
そんなに歩いたあとでよく泳げるね。
バケモンだー！

548 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

549 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 20:08:16

>>547
ありがとう。朝８時から２時間で吉祥寺に行って、献血してなんだかんだあって帰りは２時間半くらいで帰ってきました。
vaam飲んでるけど、プールの最初の１時間は辛かったけど、その後はだいぶ楽に泳いでました。
今、diet生飲みながら枝豆食べてます。もちろん、カロリーとか考えながら楽しんでます。

551 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

552 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

553 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

554 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

555 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

556 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

557 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 20:38:24

またあぼーんされろ

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 20:49:30

あぽーん

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:48:15

仕事やってて残業多い人ってどの時間帯で歩いてる？

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:01:48

深夜。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:50:14

今日歩いていたら急に雨が降って来やガンの
そのまましばらく歩いていたけど､気持ちよかったぞ濡れるの。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 23:57:14

朝早起きして、歩いてから学校に行くのと、学校から帰ってきてから歩くの
どっちの方がいいでしょうか・・・
みんなは学校や会社がある日はいつ歩いているんですか？

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 00:17:16

早起きした方がイイよ

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 01:17:51

夜ｳｫｰｷﾝｸﾞしてる者です。
今日ｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってきて偶然靴の裏みたら緑色したｳﾝﾁが…
どうやら犬のｸｿ踏んでたみたいで…orz
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ…けどやっぱりｺｰｽを変えるべきか…靴あらわなきゃ…
皆も気を付けて下さい

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 05:29:52

さっきニュースあさいち430で、3人に1人が肥満のデブ大国アメリカで
ウォーキングが見直されているというトピックをやっていました。
巨体がぞろぞろ歩いていました。一種壮観です。

「ウォーキングはジョギングより脂肪燃焼効率がいい」と説明していました。
他でも聞いたことがあるんですが、ちゃんとした根拠があるんでしょうかね。
少なくともチンタラ歩いてジョギングに勝る効果があるとは思えないので。

台風接近中なのでさすがに今日はお休みします。

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 08:37:45

>>566
ウォーキングは、心拍数が安定してるって言うのはあるよね。
それと運動強度が弱いので、無理なく長期間やれるって言うのも強み。　筋肉の落ちも少ないし。
休みがちなジョグなら、比較的毎日出来るウォーキングの方が良いかもね。

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 11:43:01

台風接近の今日こそ､素っ裸で歩いたら気持ちいいだろうね

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 12:54:25

さて行ってくるかな

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 13:03:48

ﾚｲﾝ姫ヵゎぃぃょﾚｲﾝ姫？

暑いからﾚｲﾝ姫も涼しい格好しようよ
白のワンピースとかヵゎぃぃだろうなー
もち、お着替えするときはもれに見せてね？

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 13:30:41

>>569
熱中症に気を付けて、水分補給を忘れずにネ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 16:17:20

あげはげ

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:15:53

今から行ってきますﾉｼ

574 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:37:46

女性の方に質問。
生理中のｦｸってどうしてる？
生理痛が激しい時は抜きとして、痩せやすいのかなあ・・・どうなんだろ・・

576 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

577 ：573：2005/07/26(火) 19:05:40

ヲクから帰ってきました。
いつもヲク中、スポドリ500mlを飲むんだけど、多すぎかな？

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 19:12:49

いつのまにヲクって言い方がこのスレ内に浸透したの？

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 19:15:21

>>575
私は全然気にしてないなあ。私は痩身目的なんですが、
生理周期のやせ期とかよりも、朝食前空腹時ウォーキングを心がけてます。

食事制限とかだと生理周期のタイミングとかつかむと効果あるみたいですが、
ウォーキングと生理周期の関係は勉強不足かも。ｽﾏｿ。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:17:46

>>577
時間とか距離はどれくらい？
水分補給は大切だけど、スポドリにも100kcalのカロリーがあるからね。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:27:17

質問いいでしょうか？
ある程度暑い時間帯に３０分、ご飯、３０分と
涼しい時間帯に１時間半歩くのってどっちがいいですか？
汗の量は断然前者が多いんですが。

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:31:47

台風すぎたし、晴れてきたからいってきた。
私も痩身目的で、10日目。できるときは1日2回、10キロをノルマにやってるけど、おなかすくすく！
体重増えた。

583 ：573：2005/07/26(火) 21:07:56

>>580
午前中に2時間で約10km歩いてます。
ちなみに185cmで59kgです。

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:48:11

いきなり長距離は止めといた方が・・・
焦らず少しずつが基本だと思うが

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:57:15

２５km歩く俺がやってきましたよ
この程度あるくと１．５リットルは歩いてる最中に飲むよ。
しかも家に帰ってからは寝るまでの間に＋2リットルは飲んでる。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:04:59

185cmの59kgて
ガリガリと違う？

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:07:15

毎日長距離歩く人って失業者？

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:46:11

今日台風直撃で流石に行けなかったorz
明日は行こう…

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:49:53

>>510
フリーランスで在宅自営。兼、主婦。
早朝に起きて歩くんで、睡眠時間は平均4～5時間弱。
…体壊した

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:54:05

(^^)台風来る前のウォーキングってなんかおもしろいです。

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:03:42

もぉ通り過ぎましたが

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:02:28

半袖でウォーキングするのと着込んでウォーキングするのでは脂肪の燃焼具合は変わるのでしょうか??

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:05:46

この時期に着込んでウォーキングしたら
脂肪燃焼どころか死亡します

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:40:30

ウォーキング途中で猫ﾀﾝを見るのが楽しみ！

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:19:47

156/52…♀ ウォーキング30分のカロリー消費はどのくらいでしょうか??

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:46:33

>>595
>>2

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 04:31:23

申し訳ないのですが…携帯から見れるサイトはありませんか??

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 04:34:59

http://mobile.yahoo.co.jp/index.html
くぐってみてください

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 06:45:58

みんなウォーキング行った後腹筋とかの筋トレしてる？
なんかウォーキングの後筋トレがいいみたいなんでやってみたんですが…
けど途中ででかいクモが出てきて腹筋17回で断念orz

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 07:28:13

有酸素運動のあとに筋トレはイクナイってどっかにかいてあったきがする。。
成長ホルモンが止まる…とか。きちんと調べてみる。逆ならいいみたい。
私はストレッチしてます。

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 07:30:22

ウォーキングはいいね。でも筋トレすると顔がムクムって聞いたんだけど
本当かな？

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 08:02:27

>>600 >>601
マジで？
俺筋肉付けながらダイエットすればリバウンドしないっていうのを勝手に脳内変換してたのかも…orz

ってことは有酸素運動してからすぐに筋トレする必要はないんですね(；´Д`)

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 09:31:01

筋トレ→有酸素はいいよ。

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 09:50:41

>>595
130kcalほどです。

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 09:56:45

今朝、この夏初めて富士山が拝めた～
早朝ウォーキング＋台風一過のあとだったからかな

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 10:12:41

>605オイラのところもだー
得した気分だよん
@荒川土手

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 10:13:49

>>600
まじでっか？　でも、筋トレした後は体重くて、ウォーキングもジョグも行けないｗ

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:31:16

筋トレは自宅で、
ウォーキングは最寄りの運動公園で、

私はわざわざ高速飛ばして（安全運転で）、都会より涼しく、
緑豊かな公園まで出向いて歩いている｡
これから各地のいい場所を探していこうと思っている｡

関東でウォーキングに適した、お勧めの公園があったら教えて下さい。

高速代など少々金掛かるけど、ジム行くことを考えれば全然安いし、
第一圧倒的に健康的。

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:48:06

>>608
小金井公園
緑豊か
一周５ｋｍくらい
駐車場・売店・自販機・ベンチ・アスレチックｗあり

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 12:04:22

>>609
早速のﾚｽ、ｻﾝｸｽ

小金井公園ですね。過去ｽﾚにも何度か推薦のｶｷｺがあったような気がします。
今度行ってみます｡うちからでも小一時間で行けると思われ・・・

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 12:07:04

小金井公園いいよね
夏でも木陰が殆どだから、日中でもさくさく歩けそう
自販機にエビアンがあるのもイイ！
もっと近くだったら　ホームコースにしたいところなんだけどな～

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 12:32:02

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 12:48:09

(:;;:ﾟжﾟ;;)ｱｯﾁｨ

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 13:22:05

小金井公園の側に住みたいよ

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 13:41:51

603さん。お手数かけました。ありがとうございました。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 18:23:51

ここはあいかわらずですねー。がはははは

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:43:21

今日はすっごい良い天気だったので、
サンオイルを塗って歩いてｷﾏｽﾀ｡
思ったより風が爽やかで、最高に気持ちよかったな。

今年の夏こそ、健康的に日焼けした肌を晒す予定。
去年の夏はそれどころじゃなかったので・・・

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:38:28

ｷﾏｽﾀ？・・・・・・・・・・・・・ｽﾏﾀ？・・・・素股！

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:40:25

歩く前にウ゛ァ～ム飲んで一時間歩く
これを１ヶ月半続けると7ｷﾛ痩せた

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:43:57

タイガーヴァーム？

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:44:04

>>619
バームって色々種類あるみたいだけど何飲んでたの？

622 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:44:44

もれはとどめに週二回から三回ロングハイキングか軽登山始めた

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:47:22

今日もあの人は彼女とズコバコｗ

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:47:25

>>623
誰と行くん？

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:48:01

そんなことしないもん！(*≧m≦*)

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:48:37

女もこういうことで鬱になって胸が張り裂けそうになって気が狂いそうになって死にたくなったりするの？

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:51:13

また蛆がわいてきたきたー

629 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 01:10:18

>>619
７㌔も痩せたあなたのｽﾍﾟｯｸおせーて

631 ：報告です：2005/07/28(木) 01:46:35

毎日　ジョギングしてたら
２０キロ近く痩せました

いいですよ　運動

ウォーキングよりジョギングの方がいいですよ
カロリー燃焼密度や脂肪燃焼密度が全然違いますよ

高橋なおこ　ってもの男子顔負けのものすごい大食いだけど
太らないのはジョギングしてるからだと思います。

632 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 02:17:58

久しぶりに来たけど、馬鹿だらけだな。

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 03:45:30

そこで>>435ですよ。

635 ：ダイエットに成功した人：2005/07/28(木) 05:01:57

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 05:15:58

>>574,578
あっそーよかったね

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 08:41:21

>>635
455の「そうだな」まで読んだ

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 11:25:59

ウォーキング始めて２ヶ月
１時間で６kmを目安に歩いています（10分/1kmペース)
はじめ順調に２kgすとんと落ちたけど
だいぶ身体が慣れてきて　ここのところ停滞気味
そこでこれから　少し距離を延ばしてみようと思います
取れる時間は1時間30分がめいっぱいなんですが
どちらの方法でいくのが　痩身目的では効果的でしょうか？

＊同じペースであと30分増やしてトータル9km/90分
＊途中ジョグを混ぜつつトータル12km（くらい？）/90分

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 11:31:13

638です
内容間違えた・・orz
>＊途中ジョグを混ぜつつトータル12km（くらい？）/90分
こっちのほうが　効果あるに決まってますね
じゃなくて・・

＊同じペースであと30分増やしてトータル9km/90分
＊途中ジョグを混ぜつつトータル9km（くらい？）/60分

の間違いでした・・
紛らわしくてスマソ

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:54:49

すげー細い、プロのGTドライバーと話す機会があった。
なので、夏のサーキットでの熱中症対策について聞いてきた。
当日は、とにかくこまめに水分を取る事。
前日までは、レーシングスーツを着て、スキーの帽子を
すっぽりかぶって30分ジョギングだそうだ…。
そうすると体が慣れるんだって…。

…レーシングスーツきてウォーキングしてみようかな…

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:52:17

>>640
死んでまいそう・・・

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:45:33

>>638
運動の種類が同じなら、消費カロリーは基本的に移動距離に比例する、
という説があります。
それにならえば、効果はほぼ同じということです。
（厳密には、負荷の強いジョギングをまじえたほうが、
やや消費カロリーは高くなる）
また、糖分でなく体脂肪を重点的に消費したいのなら、軽くていいので、
とにかく長時間運動すべきという説もあります。
ジョギングもウォーキングも、時間あたりの体脂肪の消費量はほぼ同じで、
カロリー消費の差はほとんど糖分消費分らしい。
その伝でいけば、長く運動できるウォーキングが適していますね。
糖分をたくさん消費して血糖値が急激に下がると、食欲が湧きます。
食欲を抑える意味でも、ウォーキングが適しているかもしれません。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:48:11

俺2日に一回1時間のウォーキング行ってるんだけど、それじゃあ足りないかな？
昨日に比べていきなり体重3キロ増えてるorz
そういう事ってよくあるのかな…？

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:49:56

>>643
3キロって・・・・・

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:52:40

>>644
うん…
ホントに3キロ増えてる…

ウォーキング行く日は朝早くおきて3食食べてるんだけど、
行かない日は昼過ぎまで寝てて2食しか食べないからダメなのかな？

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:15:32

どのくらいの量食べてるか知らないけど・・・・
寝てる間にでも無意識に何か口にしてるのかもねｗ
体重計が壊れたのかもしれないよー
一晩で3キロって気持ち悪いね
変なもんが憑いてるのかも

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:16:49

>>645
1日で2kg増えたことある。
塩気のあるもの食べていっぱい水飲んでない？
塩があると水分が体内に溜まっちゃうから、
2,3kg 増えることあるよ。
塩分控えめにしてると数日で戻るよ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:19:36

>>646 >>647
昨日串揚げかなり食ったからそれかも…orz
あとビール飲んだかも…(；´Д｀)
よくよく考えればそれが原因だ絶対…

でも、>>645に書いたようなサイクルでも問題はないんでしょうか？

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:20:03

>>645
スイカとか野菜、塩気なしで食べると早く体内の水分が抜けるよ。

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:23:43

>>648
そのかなり飲んだ食ったって個人差あるからな～
君は一体何を求めてるんだ？
現状維持、減量考えてるなら酒飲んで暴食は出来ない筈なんだけどね

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:36:38

>>648
理想は毎日ウォーキングして毎日３食・・・だよね。
運動で汗かけば多少塩気のあるもの食べても浮腫まないとおもうし。
でも今のペースが合ってるなら（体力とか時間）それでもいいんじゃないかと。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:42:51

三食餌を豚食いしてたら意味ないと思うがね

653 ：638：2005/07/28(木) 15:56:44

>>642
丁寧に分かり易いレスありがとう
特に糖分消費については、かなり勉強になりました
確かに内容ハードに短い時間で運動をすると
（例えば縄跳びとかｗ）
汗もガーッとかくし、疲労感もあるんだけど
そのあとの食欲がハンパ無い

ウォーキングにしてからは　
朝食を豆乳＋バナナとか野菜スープにしても
とりあえず満足出来るから　全然飢餓感が無いです
やっぱり長い目で見てもウォーキング最強！ですね

明日から30分早起きして　
30分長く歩くことから始めてみようと思います

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:45:36

>>649
早速今日の夕飯に食べてみます!!

>>650
ビール1本半と串揚げですorz
減量も考えているんですが昨日は勢いで…
反省しています。
というか家族にはダイエットしてることを知られたくないのでどうしても歩調を合わせちゃうんです…orz

>>651
睡眠時間的に毎日は辛いです…
けど頑張ってだんだん日にち増やしていこうかと思います。
土日はできないですが…

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:29:45

>652
言えてる。
いくらやったってカロリー消費なんてたかがしれてるし。
歩いたからといってたくさん食ってると逆に増える。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:48:37

山手線１周約５０kmを11時間かけて歩いてきました。
あー、疲れた。

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 19:12:58

>>656
食料か何か拾えたか？

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:05:13

>>656
お疲れさん。今日は暑かったから水分たくさん摂ったんちゃう？

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 20:10:55

>>657
空き缶？

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 21:47:49

>>656
凄い！　財産になるね。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 21:50:33

食後の散歩完了
１時間歩いてきたお
結構お仲間が歩いていた
ちょいはやいけど風呂入ってねまつ
みなさんお休みなさい

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:17:03

>>659
秋葉原にいたよ。そんなおじさん。
後、いたるところに裸で寝てる人とかいらっしゃるねー。上半周の地域は住みたくないなー。
小便臭いところあったし。
>>658
5,6L摂って体重は1kgマイナス。

後、高田馬場周辺は大阪でいう西成と考えてよいの？
日雇いの仕事求めて早朝からうじゃうじゃしてるの？

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:14:30

歩き方のフォームってあるけど別に気にしなくてもいいよね？
普通に歩けばいいよね、気持ち大幅でやれば

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:18:31

>>663
早めに歩くって言うのは心がけてるけどな・・・心がけてるだけで、後半は結構、とろとろ歩いてるけど（w

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:20:49

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111206100/l50

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:53:15

ｶﾞｲｼｭﾂでしたらごめんなさい。朝のウォーキングは朝食前と朝食後どちらが良いんでしょうか??

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:54:33

>>666
あやまるくらいなら読めばいいじゃないか

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:06:23

>>638へ

＊同じペースであと30分増やしてトータル9km/90分
＊途中ジョグを混ぜつつトータル9km（くらい？）/60分
↑
後者の方　途中ジョグを混ぜつつトータル9km（くらい？）/60分　
が効果がある。

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:40:07

ずっと雨で、久々にウォーキングしてきた
背歩は効く～

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:43:57

あしたの午前中までらしいね、天気良いのは・・・

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 06:24:58

ウォーキングする時間は毎日決まった時間の方が良いのかな。
体のサイクルを作った方が良いのか...？

今は、朝夕ばらばらなんですが。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 11:12:54

曇ってるから涼しいかなぁ～って思ったんだが、逆に蒸し暑くてたまらないね・・・

673 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

674 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 13:49:19

暑い毎日が続きますが、みなさんいかがおすごしですか？
　　　　キティは、家族みんなで海にいったときに、砂浜で『スイカ割り』を
　　　　したの・・・。
　　　　目隠しをして、パパやママの声に合わせて歩いていって、『スイカは
　　　　ここ！』って思ってたたいてみたら、全然違った（＠■＠;）

　　　　
　　　
　　　　でもよく冷やしたあと、ママに切ってもらって食べたらすご～く甘くて、
　　　　おいしかったわ♪
　　　　ちょっと夏バテ気味だったけど、スイカで水分も十分にとれたの。
　　　　
　　　　　　　　　∧　0o0　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　ミ・。・ミ
　　　　　　　　／＼
　　　　　　　　 ⊃∵∴⊂　　　スイカ
　　　　　　　　　======

　　　　おいしくて、のども潤してくれる『スイカ』は、この暑い夏を乗り切
　　　　るためには、とっても必要よ！そして、ぜひこの季節は『スイカ割り』
　　　　にも挑戦してみてね。

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:42:23

暑いけど、歩いてくる。
逝ってきます。

677 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:21:34

電話番号晒せよ

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:24:07

なにこのスレ・・・？

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:49:42

何か、恨みでもあるんだろうね。

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:52:31

ウォーキングしている奴に振られたとか
ウォーキングしても痩せない、引き締まらない
構ってちゃんの哀れな奴だと思われ

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:01:27

なんであたしが晒すの？
無責任なんだね。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:03:48

体調不良でウォーキングできない生活が一週間…。
リバった…＿|￣|○。1キロ程度なので取り返せると思うけど辛いよ。
でも鼻と咳がもっと辛いよ。鼻から耳までおかしくなったよ

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:06:22

変態が湧いてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:09:26

変態が集うスレですねｗ

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:46:06

夏ですねぇ

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:09:00

どっかに荒し依頼でも出たのかな。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:23:01

いつもは早朝に歩くんだけど、今日は17時くらいに歩きました。
汗の量が倍だった。いつもより多くドリンクもっていったんだけど、
途中で切れてやばかった(トラウマで公園とかの水飲めない)。
ちょっと気持ち悪くなったりしたし、あの状態が続けば熱中症とかに
なってたんだろうなと。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:23:36

このスレにも時々いるけど、昼に歩いてる人とかすごいね

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:48:59

炎天下に皇居の周りをマラソンしてるおじさんたちは凄いと思ふ。
警視庁の中の人が体力づくりと警備を兼ねてやってるんだろうけど。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:03:30

今日は台風一過の昨日おとといと違って、すっごく蒸し暑かったな。
で、たっぷり汗をかいた分、いつも以上に咽が渇いた。
家で麦茶を作り､ポットに入れて持って行った。これ安上がりでgoodね。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 01:18:51

よく、『ウォーキングはちょっとはや歩きの方が良い』って聞くけど、自分は普通のペース(遅くない程度)の方が効いたよ。
人それぞれだね

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 01:23:20

なんか今日は夜になっても蒸し暑いよ

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 02:24:39

朝も蒸し暑いのかなー嫌だなー清々しく歩きたいぜ

695 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:13:48

明日から第三次取水制限なのに、朝っぱらからウォーキングやって、シャワーまで浴びちゃったよ

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:15:49

暑くて歩く気になれないからプール行ってる。
泳げないから歩くだけだけど1回行っただけなのに
1キロ落ちてた。すげーな。
(誤差って言う人もいるかもしれないけど、自分の場合
あんまり大幅に誤差があるわけじゃないので)

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:33:01

プールって市民プール？
近くにある人いいね

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:53:33

町民プールだお。
…あ、合併したから市民プールだ。
土曜だからかちょっと人が多かった。
平日はすごい空いてる。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:04:15

夏休みだからね
家の方は平日も激混みだよ

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 21:55:53

>>699
どこですか、場所は？
行けたら行ってみたい。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:14:28

>>701
三重県の北の端っこ
市外者はちょっと高いよ

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:38:11

今日も２０km歩いて、今週は合計で１４０kmくらい歩いたなー。

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:13:07

あ

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:14:59

歩きたい…けどうちのまわり変質者多いんだよね(ﾉд`#)露出狂に脅迫されたし…どうすればいいんだー

706 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/31(日) 03:21:00

ステッパー買えば？家でやるの

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:23:56

>>702(・∀・)人(・∀・)三重県。4市かしら？
私は今日明日はバイカーが多くてウザーなところです。
プールは近くに県営のがあるんでそこいってます。

早朝ウォーキングのため起きました。

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 09:29:32

前回削除依頼した人と今回の削除依頼した人とホストが似てる。
同一人物じゃないよね？感謝です。スレ違いごめん

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 13:49:52

ホストの後半が同じなら同一人物認定ですか。恐れ入りました。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:02:57

>705
うちの近所も変質多くて、先日ウォーキング中に
土手で時間聞いてきた爺に付回されて体触られた糞っ

人の多い場所時間帯を選んで、護身用グッズ持ち歩くか
挙動不審気味に歩く。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:27:40

催涙か唐辛子スプレーを顔面にぶっかけちまえ。手加減無用。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:08:09

>>709
気にすんな、YahooBBだと同一/自演認定されまくりだ。
>>711
目撃者がなく、相手に前科もなかったら面倒なことになるな。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:38:14

>>707
4市のさらに北だお。
川に囲まれてるとこ。

昼間運動してるのになかなか夜寝つけない。。

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:51:15

変質者も嫌だけど　先日いつも歩いてるコースの河原の中州で
変死体が見つかって、それ以来　朝歩くの怖くなってしまった
いやだなぁ・・自分が第一発見者とかになってしまったら

で、今日は9時頃から歩いたんだけど
暑くてかなわない・・ペース落ちまくり
これじゃあまり意味が無いので　正直困ってる
夏の間は安全・簡単な昇降にするかな～・・

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:10:44

ここは外でウォーキングする人専用ですか？
家で電動ウォーカーでやってる人はいないの？

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:11:15

ここは外でウォーキングする人専用ですか？
家やジムで電動ウォーカーでやってる人はいないの？

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:15:22

スルー

次の話題どうぞ
↓

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:42:19

行こうと思ったら夕立・・・・
明日からまた心を入れ替えて頑張ります。

719 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 18:12:44

夕方から青空が・・・明日はスカッと晴れるかも知れない＠東京都

721 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

722 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/31(日) 21:53:53

嫌な奴　多いね
ここ

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:23:37

すごい雨だったね

724 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/31(日) 22:24:20

田舎は雨だな

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:37:22

田舎は空気がおいしいよ。排気ガス吸ってあるきたかないや

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:45:38

>>725
私も田舎道。
排気ガスは無いけど草むらでガサガサ音がするのが怖いな。

マムシはやだな。

727 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/31(日) 22:53:08

田舎スレになりました

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:53:23

絶対知り合いに会う心配のない遠くの運動公園

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:33:48

>>728
そういう所まで自転車ぶっ飛ばすのも運動になっていいかもな～

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:13:34

ここ数日仕事が忙しくてウォーキング行けてない…orz
火曜日からは行けるようにしたい…

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:59:39

チャックを開けたまま歩いてた(☆o☆)
私は女d (>◇< )

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:04:37

ところで、公園の水って飲んでも大丈夫なのかな？
ガキの頃は躊躇無く飲んでいたけど・・・

733 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/01(月) 01:13:25

hinto 乞食

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:13:27

>>732
特別「ここの水は飲めません」とでも書いてなきゃ、腹を壊したりはしないよ
ただ、これからの時期、O157とかあるしねぇ・・・（水自体は問題なくても、飲み口とか蛇口がやばかったりするらしい）
避けられるんなら、避けた方がいいんじゃない？
俺はペットボトルに麦茶を入れて、凍らせて持って行ってる

735 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:28:58

公園の水は気を付けた方がいいよ。
このまえ犬を散歩させてるおっさんが
蛇口に直接犬の口をつけさせて
ﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬ飲ませてるのを見た。
いつもペットボトルの水をそこで補給してたから
愕然とした。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 12:03:11

>>736
うひゃ～～～　かなわんね、それ。
公園行くと必ず居るのが、犬フェチ集団。

私は犬嫌いじゃないし、結構きちんと管理している飼い主しか見たこと無いからいいんだけど、
同好の士って言うのかな、犬好きの人達って直ぐに馴染めるみたいだね。

ジョグやウォーカーって、恥ずかしがりが多いのか、あんまりコミュニケート出来ない気がｼﾙ。
必ず顔を合わせる人とか多いんだけどね･･･

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:04:35

>>737
ジョガーやウォーカーは止まらないからね。
休憩するにしてもも自分のペースがあるし。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:31:56

午前9時から2時間行って来たけど今日も暑いですなぁ(;´Д｀)

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:42:09

>>738
してもも→×
しても →○

桃でも食べに逝ってきます...

741 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:20:39

近所にちょっと広い運動公園があって、
そこを朝、ぐるぐる歩くんだけど、
犬をリードから放す人が多くてイヤだ。
禁止されてるのにやめてほしい。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:31:32

>>742
わざと犬に襲われて訴えるといいよ

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:36:58

>>742
早朝ってリード離している人結構いるよね。
犬苦手の人には恐怖だろうね。

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:49:24

>>744
またバカ飼い主にバカに育てられたバカ犬ほど放たれてるんだよね…

746 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:15:10

夏なんだから泳ごうではないか

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:33:02

泳ぎ鯛

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:35:24

人の気持ちを藻まいが勝手に決めるなキチガイ

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 01:29:01

善羅ウォークの時間です。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 02:04:35

久しぶりだな。

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:20:15

VAAMを飲んで歩くと、飲まずに歩くより
体が熱くなって、汗もたくさんかくような気がするのですが
VAAMが効いてるのでしょうか？
歩いたあとも、いつまでも体が熱いです。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:24:13

>>752
私もです。缶の方ですよね
体が熱い間は燃焼中なんでしょか。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:36:24

夏風邪です。
おとなしく休養をとりましょう。

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:55:04

ショタっ子は自分から勃起ちんこ見せに来るけどな。
病気？痛いよ、って泣きながら。

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:15:49

1ヵ月半で10キロ痩せて、それから2週間、1キロも減ってねえorz

757 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/02(火) 22:28:21

朝　歩くようになってから
異様に疲れる
おまいらはぁ

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:34:06

>>756
つ【停滞期】

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:42:31

>>757
私も。
そのうち慣れて体力つくかな、と思い、ボチボチやってます。

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:55:33

夏ﾊﾞﾃじゃなくて？ｸｴﾝ酸飲みなされ

761 ：756：2005/08/02(火) 23:43:22

>>758
そんな物があるんだ・・・じゃぁ、とりあえず、今のまま続けてみよ

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 05:44:33

仕事の関係でいままでいけてなかったけど、一週間ぶりに再開させてみるﾉｼ

763 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

764 ：619です：2005/08/04(木) 07:50:30

なかなか書けなくてすみませんorz 私が飲んでるのはﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで売ってるウ゛ｧームです。１ウォーｷﾝｸﾞにつきﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ３分の１飲んでました。

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:47:22

今日も仕事帰りに歩くぞ。汗ダラダラかいて。

766 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 15:34:17

武田鉄也風に

↓　↓　↓

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:40:37

腕ツイストさせながら歩いてたら変な目で見られたよ…

769 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 21:23:32

>>768
ワラタ

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 21:45:23

今日も歩いてきたよ
話ながら歩くと歩くの遅くなってあんま良くないかも
あと朝と夜、どっちがいいのかな？歩くのは

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 23:12:25

>>771
貴方のその質問はこれで101回目です。
答え：ど　ち　ら　で　も　い　い

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 23:41:25

この時期は、直射日光がないほうが歩きやすいよね・・・

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:08:21

風邪で1週間ウォーキング休んで、今週から復活した…
んだけど、風邪から鼻が壊れて、耳までおかしくはなっていたけど
中耳炎に。耳鼻科へいったらめまいで倒れた。
早朝起きて空腹で3時間歩きまくってるからか、胃袋はからで
胃液をさんざん吐いた。安静を命じられ、場合によっては
救急車を呼ぶように言われた。

またしばらく休みか…

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:39:31

無理しないで、お大事にね

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:00:20

こんな夏場に歩いたら返って反動で遣られちゃうだろ！
少しは考えろや！

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:22:56

陽が落ちる頃､どこからともなくウォーカーやジョガーがわいてくる季節

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:35:26

体壊したら本末転倒だよー
お大事にね
私も太陽がある間歩きに行くのをやめました。

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:42:50

せめて湿気が無くてカラット晴れ､爽やかな冷たい風でも吹いていればいいけど、
そんなの高原にでも行かなきゃ無理po

しか～～し、山の陽射しは突き刺さるように強烈ﾀﾞﾆｬ

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 13:47:05

>744
利用してる土手河川敷はノーリード犬散歩で溢れてる。
リードつけてる犬が珍しいぐらい
犬好きだから大丈夫だけど、後から犬に猛ダッシュされるとちょっとﾋﾞﾋﾞﾙ
犬苦手なジョガーやウォーカーは大変だよね。

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:20:36

ＮＨＫの朝の番組（ホットモーニング）で
慶応かどこかの、お医者サンが紹介していた
スポーツドリンクのレシピです。
ドリンク代がもったいない人、熱中症対策にどぞ。。

水　　…１リットル
レモン…１／２個
蜂蜜　…大さじ４
塩　　…小さじ１

作り方…１．少量の湯で蜂蜜と塩を溶かす。
　　　　　２．１に水、レモンを入れ、混ぜる。

体調により血圧が高い方などは塩の分量等、加減してよい。
また、レモンをグレープフルーツにしても良い。
（クエン酸でも良いと思うけど、ビタミンは摂れないかな？）

お茶の類は利尿作用があるので水分補給にならないので避ける（麦茶は可）
帽子着用、白系の服（黒は熱がこもりやすい）で通気性の良いものを。
というようなことも言ってました。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:48:14

>774 101回目なんだ…

朝５時位に歩くと酸素も多そうだし空気もまだキレイっぽいからいいかなーとか

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:50:48

間違えた…>>772

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 16:26:15

>>781
美味しそう

785 ：781：2005/08/05(金) 20:33:56

さっき、試しにドリンクを作ってみました。
個人的には塩は小さじ半分弱～１／３にした方が、
飲みやすくていいと思いました。

786 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/05(金) 21:44:52

苦しい思いしてまで何で歩く
漏れは涼しい部屋でステッパー

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 22:50:18

苦しい思いして誰が歩くかよ？

楽しいから清々しいから爽快だから、緑豊かな場所を選んで歩くんだよ。
閉め切った部屋の中で歩くなんて楽しいのか？>>786
身体によいわけがない

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 23:14:55

ﾋｷにとっちゃ家ん中が天国なんだろうよｗ

789 ：ななちさん：2005/08/05(金) 23:44:06

今日も行ってきた

つうか今日は走った
微妙に汗かいた
なんとなく爽快だった
眠い
本来ならあーーー！とか叫びながら走りたいけど変なヤツと思われても困るから…やめとく

790 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/05(金) 23:45:15

日焼けよくねーじゃん
それにヒッキーじゃないよ

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 23:58:59

>>789
夕日に向かってバカヤロー！と叫びながら走る場合は
昔の青春ドラマを見てた人なら理解してくれる、かもしれない。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 08:08:53

>>781
俺は、梅干食べながら水を飲んで、お腹の中でスポーツドリンクを作ります。
けっこうよかですよ。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 10:42:57

凍らせた麦茶だな、今は

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 12:13:39

>>792
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊ・・・・・ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀﾜﾛﾀ

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 13:24:33

行ってくるね

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 13:29:50

>>795
日射病に気をつけてね

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 13:32:12

もうね、ﾁｿﾎﾟも夏バテ。

街にでて薄着の女の子にドキドキしても充血に勢いもない。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 14:15:56

気温の差や湿度の差はウォーキングの効果に影響するんでしょうか？

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:31:48

休憩したりすると蚊に刺されるー

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:47:59

>>799
土手沿いを歩いてると、蚊柱が凄い事になってる

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 20:23:18

>>792
いい！ﾜﾛﾀ

802 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:21:01

暑さと日照りのせいで行けなかった･･･
しばらく猛暑が続くのですか、そうですか。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:23:06

今週は仕事で全然行けなかった・・・
来週はお盆休みがあるので何とかなりそう

805 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

806 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

807 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 02:32:01

バカ共晒しあげ

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 08:09:35

なんだこのスレ

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 08:59:36

今朝、ウォーキングしたのは私だけ？

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 09:54:35

女子向きのベストセラーの本でウォーキングが流行ったものの
そろそろ飽き性な人が飽きてきた頃かな
「痩せねえ」とかで。

812 ：ななちさん：2005/08/07(日) 10:01:38

昨日はお祭りで歩き回っててウォーキングはしなかった
疲れた

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 10:10:33

園児とsexした極一部が勝ち組か？

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 11:01:30

祝停滞期終了

815 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 11:29:14

先週仕事で歩けなかったら、体重が1キロも増えてやんの　（-＿-）
あしたからほぼ一日おきにウォークれそうなので、
また引き締めよっと

817 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

818 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

819 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 12:50:20

自然の中で歩ける環境にある人がうらやましい。

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 14:40:42

ノーリード犬の件ですが、
私は苦手でもないのですけども、
生理的に受け付けない人もいらっしゃるかと。

毒入りのエサを撒いたりするような事件が起きたりはしないんですかねえ？
しっかりとしつけられたワンちゃんなら落ちてるモノは食わんだろうけど。

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 15:52:53

いや起きてるでしょ＞毒入りエサ撒き
犬どころか人間の子供が拾い食いして死ぬか瀕死になった事件があったような・・・
だいぶ前だけど

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 17:33:42

ウォーキング中に拾い食いしないようにしなきゃね。

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 18:47:35

これってアクティブダイエットみたいなもん？http://m.pic.to/3bu7b

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 18:58:38

>>824
初めてみるなぁ

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:09:14

>>824
稲が順調に育ってるｗ

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:18:36

>>824
これが米になるのか？

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:39:16

>>826 >>827
そっちかよｗｗ

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:40:34

めまいで倒れた人です。せめて…と思って30分踏み台をしました。
…やっぱりクラクラしました…。素直にまだ安静にします…。
夫に思いきり怒られました
早くウォーキング復帰したいよー。気があせります

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:52:07

>>824
効果はよくわからんが、昔売ってた「サプリ」みたいな味がするよ。

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:58:32

>>830
ウォーキングって書いてあるから良いのかと思って買ってみたんだけど…効果無いだろうね。ただのスポドリ感したよ。
稲は順調に育っております。ウォーキングコースは田舎だからたんぼばっか。

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 20:23:15

>>831
田んぼのそばとか通ると、蚊柱がすごいことになってない？特に夕暮れ

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 20:34:58

>>832
なってるｗマッハで逃げるけどね。
今日は土手でカナブン×２に追い掛けられたけど、怖かったなぁ…

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 20:37:39

>>833
この間、「気分を変えて、ちょっとドライブをしてからウォーキングをしよう！」と、隣の県にある滝の傍を1時間くらいかけて往復する遊歩道に行ったら・・・
蜂に追いかけられた・・・耳元でぶーーーーーーーンって音がしてんだよ！マジ、怖かった

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 21:06:23

夜飯食いすぎた(ﾟДﾟ;)オニギリ二つ…

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:11:02

虫はやだねぇ～～

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:39:32

ジョギングしてたら
いきなり足(足の裏？)が痛くなって歩けなくなりました　orz
1日たった今は痛みが引きましたが
それでも長時間歩くと痛いです

母曰く「筋肉が疲れてるんでしょ？」てことなんですが
ほっとけば治るんでしょうか？

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:43:44

心配なら病院へＧＯ！

最近運動不足だな。
でも仕事が忙しすぎて
運動する時間と余裕がない。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:54:44

>>833
カナブンはアタックしてくるから怖い。

840 ：ななちさん：2005/08/08(月) 00:22:05

今日はと言うか今日も祭りに行ってた
その後激しく運動したので今日もウォーキングなし…

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 00:47:48

そっかあ、、
どんなＨが好き？

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 01:10:27

>>837
靴があってないとか・・・まあ、心配なら医者に行くのが一番だよ
俺はほっといたら治ったんで、普通に歩いてる

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 12:45:23

靴に中敷き入れるとけっこう違う。
なるべく分厚いのを選ぼう。

844 ：ななちさん：2005/08/08(月) 14:43:30

足が蒸れるのが嫌でサンダルで歩いてたんだけど…
この前はサンダルで走った…
やっぱスポーツシューズとかにするべきかなぁ

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 15:27:28

>>844
釣りですか？

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 16:02:38

最近は底のクッションのいいスポーツサンダルも出てることは出てるが。
でもあれで走り回ろうとは思わない。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 19:22:45

ちゃんとしたジョギングシューズだと足蒸れないにょ。
1万UPのいいやつ買えばいいにょ。

848 ：ななちさん：2005/08/08(月) 19:54:21

>845 いいえ

今日は買い物で散々歩いてしかも課題あるからウォーキングできないし…

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 19:57:56

>846 >847 レスありがとう
問題はお金が無いことですなんちゃって

スポーツサンダルなんてあるんだー？知らんかったです

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 20:39:24

今まで朝歩いてたら明らかに焼けて時計の後が…
今日から夜行ってきます。
近所に心霊スポットなくてえがった…

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:00:23

>>850
夕暮れ時の一番寂しい時間帯に、墓場でダッシュしてる
やり始めた頃は、夕暮れ直前だったのに、今では夕暮れ直後
暑いけど、段々、秋に近づいてんだなぁ～と、思う

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:27:43

おばけよりDQNがやだ！

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:44:53

私が行っている運動公園は、
夕方6時半くらいになると、ぞろぞろ湧き出てくる。
7時過ぎがもっとも大混雑する時間帯｡
若い女性も増えるんだけど、我が家は遠いのでその頃には帰路についているのが、

じゃんねん！

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:01:39

>>853
流れからいって、幽霊が湧き出てくるのかと思った・・・

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:08:49

私が行っている霊園は、
午前2時半くらいになると、ぞろぞろ湧き出てくる。
3時過ぎがもっとも大混雑する時間帯｡
白装束の女とかも増えるんだけど、我が家は遠いのでその頃には帰路についているのが、

じゃんねん！

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:16:55

しかし、相変わらず逆方向にある句碑とが居るんだけど

にゃんで？

857 ：ななちさん：2005/08/08(月) 23:48:05

昨日夜中12時くらいに電気屋の前通ったら沢山のバイクとＤＱＮ…
私の自転車囲まれてる！みたいな…目合わせないで｢すいませーん｣って言って自転車に乗って無事帰ってきた

ちょっと話ウォーキングからずれたけど

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 00:48:31

>>831
釣りでした！

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 08:15:41

今朝は涼しくてさわやかにウォーキング出来ました。
最近ウォークよりジョグに傾いている自分・・・
距離的には全然走れないんだけど。
夏休み中だから、ラジオ体操してる子達とかもいていいね～。

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 08:51:14

今朝も１時間半歩いてきました(￣▽￣;)
私はウォーキングを始めて２週間で、今のところなんとか２キロ痩せました('～`;)ダイエット目的でウォーキングしている方々、どのくらいのペースで体重落ちてますか？早くスリムになりたいです(∋_∈)

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 08:53:16

わし、朝は犬の散歩に行ってるんだけど、今の時期、6時周ったら
日差しすごいでしょ？みんないったい何時に走ってるの？
すんげー黒くならんかい？

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 09:43:12

>>860
2ヶ月でBMIが4減った
体重で言うと、12キロ

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 11:31:19

急激なダイエットはリバウンドが怖いなぁ

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:05:28

>>862
すげえな。

865 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/09(火) 13:28:29

861>>
晩飯食ってからだから大体20:30頃から一時間ほど、俺は。
てかそこしか時間ない。

866 ：865：2005/08/09(火) 13:30:33

アンカーミスった、ｽﾏｿ

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:36:56

>860
２週間で２ｷﾛはけっこう早いペースですね。
私はダイエット目的でウォーキング始めましたが、
１ヶ月２ｷﾛペースで１年続けて、24ｷﾛ減りました。

早く痩せたいと思って焦るほど失敗の危険がありますよ、
むしろ「ゆっくり痩せたい」と考えるようになれればいいと思います。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 15:11:10

暑い季節の水分補給にはこれ
ttp://www.montbell.com/japanese/products/brand_camel.html

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 19:15:04

>>867
私もダイエット目的でウォーキングしてるんですが、
先々月1ヶ月で-3キロだったのにたいし、
今月は全く痩せませんでした。
王道で痩せようと思って、最近はジョグも取り入れたりしているのですが、
ほとんど体重に変化なしです；
>>867さんがダイエット中に気をつけたこととか
行ったこと(ウォーキング以外でも）とかあれば教えて欲しいです。
ちなみに現在160cm/65kgで、朝から1.5時間ウォーク＆軽いジョグやってます

長々スマソ。

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 19:54:11

＞869
普段しないジョギングを取り入れることのどこが王道か！
一生デブ確定。

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 19:56:19

まあ、何をもって「王道」と考えるかは人それぞれであって。
絶食が王道だと思ってる知障もいるだろうし。

872 ：ななちさん：2005/08/09(火) 21:34:16

行ってきたー！ちょいダラダラし過ぎたー

喋り過ぎた！汗かいた最近代謝いいかも

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:40:40

↑
汗ダラブタ

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:06:25

867
そうですね、地道に毎日続けてみます(-^〇^-)アドバイスありがとうございましたm(_ _)m

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:14:04

ちょっと遅くなってしまいましたが、
これから行ってきます！

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:15:16

>873
矢印ブタさん生きてたんだｗ

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:29:42

>869
毎日夕食前に買い物ついでに１万歩くらい歩きました。
気をつけたことといえば、栄養のバランスが偏らないようにすることと、
食べ過ぎないようにすることくらいかな。
（食べる前に体重はかっておくと食べすぎが防げてよかったです）
あとはダンベルとか腹筋とかのちょっとした筋トレとかもしました。
そんなくらいで特に変わったこととかはしてませんでしたね、
あんまり参考にならないかもしれませんが。

でも体重が減らなかった日も、増えてなければＯＫくらいの
ゆったりした気持ちで、何年かかってもいいから痩せればいいんだと思って
のんびりと焦らないのが長続きするこつかもしれません。

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:40:35

＞あんまり参考にならないかもしれませんが。

参考にならないね。できたらダラダラした長文削って
５行以内にまとめてくれないかな。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:58:10

長文読みたくない人は読まなければよろしい。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:25:13

>>877 やっぱり焦らない事ですよね。。食べる前に体重はかるって良いアイデアですね！！
　　　使わせていただきます！

私は先月の終わり頃からほぼ毎日１～２時間歩いてます。体重は２キロくらいは減りましたが
それから変化なし。長い目でみて続けていこうと思います。

881 ：869：2005/08/10(水) 07:15:43

>>877
ありがとうございました。
参考になります。
やっぱり長い目で見ることが大事のようですね。
あとは筋トレかな・・・
私もがんばってみます！

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 07:53:20

今朝も９０分のウォーキングで軽い汗かいてきました。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 09:47:09

日傘さして歩くのでは、ウォーキングにならないだろうか

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 18:34:53

傘を上下に振りながら歩けばおｋ
参考：ヤクルトの応援団

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 18:43:39

最近はトンボの集団がぶつかってきそうで恐い
ぶつからないように気をつけて

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 20:43:26

昨日、おとついと夕立＆雷ゴロゴロで歩けなかった。
今日こそはと思って家を出たものの西の空が真っ暗で、
結局１時間も歩けなかった。天気悪いなあ。

887 ：ななちさん：2005/08/10(水) 21:18:00

行ってきた代謝悪いから全然汗かかない…orz
でもなんか毛穴の体調？がいい

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 21:34:16

トンボ・・・増えてきたねえ
セミもすっごい

889 ：ななちさん：2005/08/10(水) 21:51:04

今日もセミ踏んじゃったょ…はは

890 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/10(水) 22:04:06

ゴキブリ踏んだよ　ははは・・・

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 01:25:37

>>884　　ワロタ

今日も一時間ほど歩いてきました。最近は花火をする人が多くてしかもロケット花火を
上に向けないで遊んでるもんだから危なくてしょうがない。何度か足元に飛んできたよ。
公園の前に住んでるんだけど自宅のベランダまで飛んできたこともあるよ。（４階）

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 01:44:28

それは･･･狙われているね

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 05:29:47

おはようございます！初めまして。
ただ今土手でウォーキング中です。（携帯から失礼します）
今日がウォーキングデビューです(^^ゞ
結構犬の散歩やら、おじおばさんやら皆歩いてるんですね。
一人でウォーキングなのでウォークマン持ってきたら・・・充電池入ってませんでした（っД｀）
けど土手で散歩って気持ちイイですな！！
長文すみません。では！

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 05:33:22

おはようございます☆
私も今朝は珍しく朝方目が覚めて早起き。
でもまだ散歩行く気力がない　orz

明日こそはがんばろう(´∀｀*)

895 ：893：2005/08/11(木) 05:33:49

あ、
＞いいですな　×
＞いいですね　〇

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 05:38:58

さてと公園いってくるかぁ

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 06:17:41

土手で銃声みたいな音があちこちで鳴ってるんだけど、なんなんだ？？
爆音で鳴った時には「死んだ・・・」と思ってしまう。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 06:35:42

>>897
花火では？
夏休みに入ってから、高校生があちこちでタムロしたり花火したり。。。
狙われるような体もお金も持ってないけど、ちと怖い。

899 ：897：2005/08/11(木) 06:57:03

>>898
朝っぱらから？！
なんか通りすがりのおばちゃんに聞いたら、
管みたいなのが通っててガスが抜ける音らしい。
ホントなのか？！

900 ：今、帰宅した。：2005/08/11(木) 07:18:24

近くに畑か田んぼがあるのでは？
鳥を追い払う為に、定期的にそのような音がするシステムがありもうす。

901 ：897：2005/08/11(木) 09:08:30

>>900
あ、それだ！！
うんうん、あたり一面田んぼだよ！
そーいや昔父が話してくれたような・・・！！
それにしても音デカすぎ。鳴るたびビビル(´∀｀；)

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 14:48:38

カラスは頭いいからそんなコケおどし効かない。
どうやら人間には効いてるようだがｗ

903 ：897：2005/08/11(木) 17:21:12

今日２回目のウォーキング土手にて。
ハリキリ過ぎだろうか・・・？
今度はウォークマンの充電池も入れて準備万端・・・と思ったら
もう充電池が古いらしく電源が入らない（っ_ _）っ
仕方なく耳に入れるだけ入れて、聞いてるフリ。
鳥おどしにはまだ慣れない。

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 18:17:14

>>897
最初から飛ばすと続かないよ。
最初は30分でイイから毎日続けた方がイイんじゃ

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:24:24

そんなに毎日やらなくても
たまに三時間くらいやればじゅうぶん！

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:55:54

>>905 やり過ぎだよ
そろそろ行ってきまーす

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 20:37:41

毎日3時間やってて体壊した私が来ましたよ。
過ぎたるは及ばざるがごとしです

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 21:13:24

朝1時間、夕方１時間だよ
ペースはゆっくり、ウォーキングって言うより散歩だ

909 ：897：2005/08/11(木) 21:21:07

>>904
ごもっとも！！
早速水脹れが足のあちこちにできて痛いし、
筋肉痛になりそうな予感・・・
今日は朝・夕合わせて４時間歩きました。
明日も早起きして１～２時間歩こうと思います。

910 ：ななちさん：2005/08/11(木) 21:25:32

行ってきたー
ちょっと走った！

今日は電車男だから見てから寝る！健康健康

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:23:00

あした雨らしいので今日行ってきた。
意外と爽やかな風が吹いていて爽快であったのよ

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:37:06

天気予報をマメにチェックするようになるよな

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:41:30

>>912
そぉそぉ、それ、言えちょるがなも

それによって予定を組んだりしよる

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:42:27

腕をちゃんと振る事を意識してリズミカルに・・・

気が付いたら競歩みたくなる。
ゆっくり散歩気分でと思うと、腕が足と一緒に（笑）
ゆっくり筋肉を意識してやるのがベストなんですよね？
難しいorz

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:44:09

天気予報は毎日裏切られてばっかりだからなあ
信じられなくなって自分で空模様見て判断するようなったわ。
その方が当たったりもするし。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 01:22:54

あるある。
関東だけど
午後に夕立があるかも、っていう予報はめったに当たらないね今年は。

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 03:01:48

おととい初ウォーキング行ってきました。
がしかし、いきなり始めたと体が驚いたのか筋肉痛と妙な体調不良・・
で２日休めました。明日からまた始めるつもりです。
始めてしばらく、筋力がつくまではウォーキング後シップを日課にした方がよさそうです。
がんばります。
ダイエットにウォーキングしたいのですが、脂肪燃えますかね？

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 03:12:11

燃えない。

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 10:04:05

ウォーキング始めてから２ヶ月だけど２時間ぶっ通しで坂道歩いても全然疲れなくなったよ。グイグイ歩ける。
家でやってるストレッチとスクワット（手を腰に当ててゆっくりやる）が効いてるみたい。

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 11:26:55

筋トレを併用すると減量に効果あるみたいね

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 15:25:04

>>917
確実に燃えるよ。　安心しる。
ダイエット目的なら、軽い食事制限と併用しないと、目に見える効果は薄いけどな。　

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 16:03:18

>>921
軽い食事制限ってどんな感じですか？

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:01:00

>>922
間食はしない。　油物は控える。　少し意識してたんぱく質を摂る。
1食の量は控えなくても、この3点を気にするだけで効果出るよ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:23:23

予定通り、今日は床屋へ行ってさっぱりしてきた。
明日も雨っぽいので、家で筋トレだな。
今度ジョグれるのは来週月･火・・・晴れますよおに

925 ：ななちさん：2005/08/12(金) 22:39:45

凄い光ってます！もうこの場所はダメです…

と言う事で雷…中止

昼は激しく歩きまわったから今日は美容のために寝ます

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:43:46

ずぶ濡れで帰宅ｗ

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:44:06

歩くだけでもいいんだっ！！！！

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:45:51

東京も雷だけど　お宅たちは何処？

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:47:05

練馬　大雷雨

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:49:23

三鷹東八近辺で豪雨に遭遇
傘を買う暇ありませんでした

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:50:57

あらら～
渋谷は10時から光ってたよ
アーメン

932 ：９２６：2005/08/12(金) 22:52:54

光ってたけど強行しました
でも、あえなく玉砕ｗ

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:55:05

夕方に家を出たときには曇り
一応折りたたみ傘を持ったが
帰りに降り出したのはとても足りないくらいの豪雨in埼玉
道路が河になってるし。

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:01:21

都内、あっさり雷終了

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:03:25

さ、雨もやんだことだし行ってくるか

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:06:44

まだ渋谷光ってるぞ
やめとけ

937 ：ななちさん：2005/08/12(金) 23:07:55

一応、千葉
…寝られますん！光りすぎ

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:09:23

多摩川河川敷から帰ってきました
サイテー

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:25:29

乙カレー

940 ：名無しさん：2005/08/12(金) 23:30:47

友達が朝ウォーキングやってるらしい。
今やってるかは聞いてないが・・。
この中にいるだろ！！

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:56:51

>>940
お～い　アタシのことかい？ノシ

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 00:25:15

ウォーキング始めたいけど、どこでやればいいのかわからない。
町田近辺でいいウォーキングスポットありますか？
車あるんで遠くでもいいですが。

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 00:36:51

>>942
境川サイクリングロードってなかったっけ

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 03:03:34

今朝は寝坊してできなかった。←１２日ね。
夕方、降りそうだったから傘持ってウォーキング。
土手行ったら降ってるし光ってるし鳴ってるし。
傘さしたら自分に絶対落ちると思って、
住宅街や田んぼ道を歩いた。１時間１５分。
やっぱ雨降りはヤダね。

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 03:04:28

きをつけて～！！

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 09:24:36

今朝２時間行きました。
雨上がりでカエルの死骸がいっぱい・・・。
カエル大嫌いだからドキドキしっぱなし。
でも頑張るさ。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 12:12:24

逝ってくるね

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 12:42:16

いこうと思ったら高速混んでるな、様子見用

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:13:32

渋滞に巻き込まれないようにね。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:04:13

結局行かなかった・・天気が怪しい
盛んに遠雷がうなっている

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:26:56

ウォーキングまあまあ楽しいけど、行きは全部下り坂で帰りが全部上り坂だからつらい…
平坦な道をずっと歩いていたいな～

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 19:25:31

今から出発して来ます！ (=ﾟωﾟ)ﾉ ---===≡≡≡ 卍ｼｭｯ!

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 19:52:15

行ってきますた！いつもの土手コース走ってたら、途中バイクいじってる兄ちゃん発見。故障かなにかかと思いながら通りすぎようとしたら『すみません』と呼ぶ声が。
近づいてみるや『ここから一番近いコンビニはどの位かかりますか？』とのこと。
そこでとりあえず一番近いセブンを教えた。「向こうの道を15分くらい歩くところにありますよ。」と言うと、兄ちゃんは『15分ですか…すみません。ありがとうございました』と諦めた様子。
私もそれを見て、諦めたならいっか。と思いながらまた歩き始めた。
土手のコースを引き返し、また兄ちゃんの居た場所の近くに来るときにはもうかなり暗くて時間もたっていたので「もう流石に居ないよなぁ」と呟きながら進むと、兄ちゃんがまだ居た。
正直気まずかった。また「大丈夫ですか？」とか声をかけても私には何も出来ないだろうから少し様子を見ながら通りすぎた。兄ちゃんもこっちを見てたようで目があった。

おそらく県外から来たであろう兄ちゃんあそこで野宿なのかなと思うとかわいそうになってくる。あと帰る時声をかけた方が良かったのかとも思う。なんか複雑でした。
よくわからない長文本当にｽﾏｿ…orz

954 ：ななちさん：2005/08/13(土) 22:22:44

行ってきたー！！
でもなんか頭が重い

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:30:28

>>954
塩分採取汁！

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:36:40

塩分？なんで？

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:40:46

汗かいて体から塩分が抜けるとフラフラになるんだよ～～～～

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:53:49

都内はほんと静かだね。さて行って来る。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:56:06

聖子　人妻　３０歳　旦那にはフェラしてないのにしてくれたね！
最高だったよ！思わず口の中に発射！！
でもマン毛が異様に多かった。
またお願いね☆