ウォーキング雑談スレ

>168
別板だったけど何故かこの板に隔離されてるんだよ・・・

>>167
どうもです。
３時半くらいに戻ってきました。
３０キロちょいでリタイアでした〜。
自分には長過ぎたみたいです。
死にそうなくらい疲れた〜。

腫れ早くひくといいですね。

>>171ｻﾝおつかれさま。
昼間に3時間歩ける体力が羨ましい。

今日はおやすみさせてください〜。
明日朝いきますから〜

明朝は初の10km行ってみます。
私にとってはドキドキ。

即出かもしれませんが

みなさん普段はどのくらい歩くんですか？
私は明日初めて５キロに挑戦です

大抵10kmは歩くyo

15キロを90分〜100分

かえってきました〜ﾉｼ
1日休んでただけでこんなにきついのか・・・
体がついてくるまで時間がかかったよ。
生理ってのもあるのかな？ふう〜。

初の10km行ってきた〜。気持ち良かったです！

みんな毎日歩いてるの？すごい。
とある本で1週間に4日くらいのペースで…ってあったのと、
1日休んだ方がいいってのを聞いた事があって迷います。

今日は、ゴムで出来たウエストニッパーみたいなやつと、膝丈のスパッツを
履いて歩いてきました。胸下から膝上までウエットスーツ着ている状態。
すごい汗でした。早朝＆2時間だけど、下着とかも絞れるくらいの汗。
ただ、いつもよりかなりしんどかった。
これってあんまり体によくないのでしょうか。

質問ばかりでごめんなさい。誰か詳しい人教えてください

毎日行くようにしてるんだけど、
いろいろ調べてみたら1日おきのほうがいいとか書いてあるの目にしたり・・。
どうなんだろ？

何分歩いたら痩せるのさ

痩せたい

痩せたくてたまんない

179ですが、不安になったのでとりあえず今日も歩いてみた。
しんどいけど、今日もとかちゃんクニちゃんベルトつけた。
痩身効果はよくわからんけど、気がつけば姿勢が悪くなる私の
背筋が強制的に伸びてるから、まあよしとします。

つか、ここ数日ここ人少ないのはなんでかな。
フジロック参加者とか多かったとか？

トカちゃんクニちゃんベルトナツカシスＷＷ

>>184
エヘヘ('A`)
ぐぐってみたらこんなスレあった↓
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018353541.html

サウナスーツ着るのって体に悪いだけでしょ？

1ヶ月ほぼ毎日ウォーキング、約90分。
食事は炭水化物を控え野菜中心。甘味ガマン...(´Д｀)


で、160/67→64に減りました。
ウォーキングか食事かどちらが有効だったのか解りませんが、
まだまだ続けます〜！

最近はウォーキングを120分に増やしました。スピードも徐々に上げています。


効果あるといいな〜。

>>186
やっぱりそうなんですか。
ぐぐってもわかんなかったんだけど、どう悪いの？

>>188
詳しくは知らないけど、熱を持ちすぎて脂肪燃焼を妨げるって聞いた。


痩せたくてたまんないなら踏み台昇降のほうが心拍数も保ちやすいから
効果でると思うけど。ただダラダラ長い時間歩いても意味無いよ。
美容板の踏み台スレのテンプレとまとめサイトだけ読んでも
やる気出るし知識も身につくと思う。
間違っても階段とかでやらないでね。
あなたは見切り発車しそうで怖いよ。


スレ違い発言スマソ…

>>189
逆効果なのか…！
踏み台スレ見に行きます。
ウォーキングも続けるけどね。ありがとう。

ウォーキングするようになってから「距離」の感じ方変わった。

今まで「遠い！」と思っていたスーパーが近く感じたり。

自転車を使うとさらに遠くまで行ける。


車のガソリン代節約になっていいです。

>>187
(･∀）人(∀･)ﾅｶｰﾏ
私も160/68→65まで減りました(2ヶ月/90分)
夏休みの間にもうちょっと減らしたいな〜・・・
お互い暑いけど頑張りましょう！

ウォーキングを続けられる人＝時間にゆとりがある人

って感じがする。うらやましいよ

>>192
似た感じのスペックですね(´∀｀)！
お互い頑張りましょう！もちろん楽しみながら〜！

お昼に、家からだいぶ距離あるﾂﾀﾔまで行ってきて何だかｽｷｰﾘ(*´∀｀)
今からｳｫｰｷﾝｸﾞがてら犬の散歩してきます！

良スレ良スレ
しっかり食べてしっかり歩こう。
私、半年前は不食不健康がりがりで、休職したら6、7ｷﾛ増えたのをきっかけに歩き始めたのですが、
体重はあまりかわらないけど、体付きがいいかんじ・・っていうか、健康的にひきしまってきて、満足してきました。
あとはウエストﾏｲﾅｽ2ｾﾝﾁでよしとします。
160・49.5〜50 19%〜20%

ここ２、３日休んでたけど
今朝からまた復活だー！

おしりの上の方というか、腰の下の方が痛くて休養３日目｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
特に左側なんだけど、家事も厳しい･･･
サ○ンパス貼って楽になるけど｡
水膨れができるのも、巻き爪も左足｡
明らかに歩き方が悪いんだろうなorz

体は引き締まってきてるんだけど
顔が痩せない…orz

一日中ガム食べてたらかおも引き締まるよ。

今週の土曜日は３０ｋｍ歩くよ〜♪

何だかしんどいのでここの所休みがち。

夏バテかな...
短距離短時間でもいいし、涼しい時間で再開したいです！

いつもは朝に歩くんだけど、昨日は夕方から歩き始めたら
一時間くらい経った頃に日が落ちて、すごい楽になった。

日がまだ落ちてない時は、滲むような汗だったのが
日が落ちて涼しくなるとサラリとした汗がツーっと伝う。
個人的には朝より気持ちがよかった。

でも夜、足の裏が熱くて眠れなかった。

肌にまとわりつく暑さでうんざりするね。
土手の人も少し減ったような気がする。昼間はじっとするだけで汗が。

生理辛くて４日間も休んだ上に甘いもの食べまくって更に肥えただめぽ。

言いたかないが
典型的なダメダメデブやな。

>>205

アンタの書き込み、不快やねん。
人の批判ばっかりする暇があったらあるかんかい！

>>203
生理辛くて歩けないのも仕方ないよ。
PMSで甘いものとか欲しくなって食欲増進しまくりの人もいるし。
↓に仲間がいっぱいいるよ。みんな苦しんでるし203さんだけじゃない！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096960180/l50

生理終わったら頑張ってー。

最近このスレ人少ないなぁ
本スレに帰ったのかな

近所に買い物しに歩くだけで大量の汗がｱﾁｰ

ウォーキング中の買い物とかで片手で荷物をもつのが嫌なんで、いつも重さが分散するように両手で持っています。

休日は蛇にビビりながら
山林を歩く漏れが来ましたよ。
いってきま〜す　ﾉｼ

>>209
ダンベル体操みたいに上げ下げしたら筋トレにもなりそう。
ちょっと怪しげかもしれないが。


>>210
クマーにも気を付けてね。

いつも川沿いの大きな歩道を利用してるんだが、
最近夏休みに入ったせいか、花火で盛り上がる学生(?)とかよく来るようになった。
別に花火したっていいさ。
でも、こっちに向けてロケット花火に火をつけるのやめてよ…

本当、何がしたいんだろ。あぶねぇじゃん

最近はそんなだから歩いてても悲しくてむなしくなる…
懸命に歩く私がそんなに馬鹿に見えるのか?
と落ち込んでしまう…

本当に本当にうざい…
どっかいってくれよ…

愚痴ってｽﾏｿ…

警察呼べ

>>212
早朝はあと片付けしていない花火や空き缶や吸い殻や見ると
非常にブルーになる。

夕方、大分涼しくなってきたね！
今から行ってきます！！

最近は夜です。朝は6時でも暑い〜！

>>212
今の時期夜はＤＱＮがウヨウヨしていて危険ですよ･･･
>>214
私も早朝組ですが、河川敷や土手あちこちに
使用済み花火や酒盛りあとが、そのまま散らばってます。
民度が低い地域に住んでいるから仕方ないのだけど、悲しい〜。

日米同盟強化？　米国　日本の常任理事国入り反対　２００５年　衆議院選挙敗北
内閣総辞職決定？

なんか夜歩いてると車がスーっと近寄って来て俺のすぐ脇に止まる
その車を追い抜いて暫くすると、またその車が俺の進行方向の先に
止まってるという事がたまにある。俺はオッサンだけどなんか嫌な感じだ。
見た目普通の車（他県ナンバー）だけに余計怖い。
コース変えるかなぁ…