▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ニッセン、ディノスなどで取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg
ttp://www.c-smooth.com/profiles.html

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミ　ＧＴＴ　 /////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　△ iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　△
　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
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乙！かれさま！

乙

乙ですーやってみようかな

>>10もテンプレですかｗ

誰にも負けないっ！

>>1乙

>>1ﾀｿ
乙乙!!!

さっき聞いてきたけど
やっぱり食事制限とか置き換え食のダイエットだけだとやめるとリバるねぇ
ラテラルみたいな運動が絶対に不可欠なんだねぇ
そいでもって楽しくできてヒップがアップしてウエストが細っそりするんならこれがbestだねぇ

ラテで運動した後すぐ食事して大丈夫ですか？

ぎゃ〜〜
前スレ、ゴキブリに1000ゲットされた〜〜

1000 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/06/04(土) 14:11:16
　　　1000だったらラテはゴキブリ

>>19
ふつうの運動と同じように考えればいいのではないかしら。
あんまりﾊｧﾊｧｾﾞｨｾﾞｨ言ってるならちょっと待ってから食事のほうがいいかもね。

>>20
香具師はそれを狙ってたんだろ

>>18
しかも便秘と水虫に効くなら最強。

>>21さん。
ありがとうございました

>>2
【過去スレ】
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

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↑だったのに・・・最初の【モレと７台目余分

トルツメ

効果にビツクリ

>>25
ごめん・・・

いいよ

いまわたしはものすごい引力とたたかって勝ちましたV

さあさラテ踏みませう

でもこのスレのテンプレってでら充実してるよね。
みんなでまとめめ上げただけのことはあるね。
纏めage

>>29
ありが�d

ﾌﾞﾚﾝﾀﾞに教わりながら今日で５日め。
毎晩踏み踏みしてたら、ペダルからキィキィ音。
壊れる前兆か油切れでしょうか？
購入は１年前だけど、最近がんばろうと思い…

踏み始めが異常に重く五分位したら軽くなるってのは普通なんですかね？
グリスやら油をつけると変わるのでしょうか？
ちなみにキーキー音はしてます。

それ、うちのにはない症状です。
前使ってた某類似品にはありましたが・・・

マリガ�d

>>34
ちなみに何処で買ったの？

お世辞じゃなく、これ本当に( ﾟv^ )ｲｲ!!

たしかにラテのステップ部は足裏に
ｲﾀｷﾓﾁｲｲ感じで血行よくなりげｗ

みなさんラテラルサイトレーナーで見事にダイエットに成功されてらっしゃいます！

>>34ですけど…
ショップジャパンでの購入です。
買った頃はたまに踏み踏みしてて、お倉入り後最近また始めました。
毎日使ってキィキィ音するものかなぁ？
ﾌﾞﾚﾝﾀﾞとだから２０分ほどだし…

>>42
油切れかもしれないね。壊れるなら１年以内がいいね。

そうなの・・・

やべっ！ラテの途中でクソしたくなってきたぜ。
うんこしてこよ＾＾っと

たしかに消化がよくなるかもしれないﾅ・・・

飾っておくだけじゃダメだよ。
ちゃんと使ってラテで結果出して

ラテラルサイのトレーニングができるからラテラルサイトレーナーなんだね。

Ｏｖｅｒ
１,０００,０００
People　Around　The　World

ふー。今日もブレンダと頑張ったぜ。
土日って遊び行ったりするとついついサボりたくなるけど
継続が大事だモンね。
夏ももうそこまきてるしTシャツを格好よく着こなす為ガンバリマス。

ありがとうございました！ｻﾝｷｭー！

>>50
その調子で頑張ってくださいっ

>>50
本当にそう！！
土日がふんばり時だと思う。
夕食後にラテろう！！

ラテ再開スレですか？

いいじゃんいいじゃん♪

いまテンプレ読んでなかなか参考になることがかいてあることに気付いた。
テンプレまとめるのに必死で内容よく見てなかったのねorz

ラテラルサイトーレーナーとサイトレーナーは別物ですo

>>48
当たっりめぇだがや

太ももラテラルサイの内転筋は非常に大きな筋肉なので
ラテラルサイトレーナーで鍛えることによって
太りにくい体質が作れるわけだ。

それだけではありません！

一番重い負荷にすると全体重かけても動かないんだけど不良品？

ハンズにも売ってるんだね。
見て乗って確かめて郭

>>61
裏返して六角穴ネジを少しゆるめれば
システム（というほど大袈裟なものではないがw）から負荷を軽くできるそうです。
全体重によるけど普通の60kgぐらいの人なら負荷が重くてもがんがれば動くと思います。
もし全然動かないなら裏のネジで調節すればいいかも。
取り扱い説明書に書いてありますよ。

あ〜ラテラル

今７５ｋｇの豚娘です。ﾗﾃで３０ｋｇ減量めざします！

>>50土日って怠けてしまそう
平日でも疲れてると怠けそう
なのでわたしはラテ時刻決めて
毎日午前０時から15分ラテってから
寝てます。
意外とイイ！

ブレンダのキャラクターで買っちゃった。もしブレンダでなけりゃ買わなかったな。
英字でググったらブレンダが実際にアネリカでそれなりに有名人と知って安心して買った。
いまんとこ満足満足◎

ラテスレは活気があって良いネー
ステッパースレは、ﾏﾀｰﾘ進行

>>61
体重65KですがSLOWでやってみました。
ぴょんぴょん飛んで、やっと1分で約1STEPというところ。
体重100Kぐらいあれば、普通に踏めるのかも。

負荷一番ＳＬＯＷだとそんなに重くなるのか？
すげー筋トレになるな

>>70
そうでもない、ほとんど片足に体重かけて立ってるだけです。
パワーコード持ってないけど、パワーコ−ドで手の力も使ってステップを踏むとすごい筋トレになるのかな。

生理中ってラテやっても効果でにくいのでしょうか？

今日も朝と夜踏みました！！
一人で黙々と踏み続けるより
やっぱブレンダのビデオ見ながらだと時間が過ぎるのが早く感じますね。

ブレンダのビデオってだいたい15分ぐらいですよね？15分ぐらいでやめてますか？

ブレンダ見ながらやって、続けてＴＶ見ながら１０分ぐらい踏んだ。
ものすごい運動不足だから筋肉痛を覚悟してたのに全然ならなかった。
こんなんで鍛えられるのかな？

ｷｰｷｰいってきたら、どこにｽﾌﾟﾚｰすればよいですか？引っくり返してﾁｪｰﾝですか？

>>76
SHOPJAP＠Nの取説に図が載ってますがな

>>74
そうですね、だいたい15分くらいです。
私の場合、使い始めた当初15分で終わりにしてましたが、
最近はビデオが終わったらまた巻き戻して
もう1回ブレンダと一緒に踏み続けます。

>>75
私は一日目はなんともなかったのに二日目にして筋肉痛になりました！

ブレンダのビデオ・・・上から重ね撮りしてしまった・・・
つめ切られてなかったのかーーー！！
でもクールダウンの部分だったから良かった。

ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ

やっぱりブレンダのビデオがいいんだなえ

>>79
ふつうはブレンダのビデオツメ折れてるだよね。

>>80
福田和子でつか？

うちのブレンダのビデオは３本ともツメ切れてるよ。
どこで買うたの？>>79

前スレで友達2人が持っててうち1人がすぐに
ヒップアップしたので自分も注文したけど
心臓の手術をした事があるのでちょっと心配と
書いた者です。今日届いたので早速やって
みました。・・15分で250歩しかできません
でした(´;ω;`)やるのは楽しいのですが
酸欠になってしまい・・一応しばらくこの
ペースで続けて慣れて来たら時間を長くして
やってみたいと思います。死なない程度に
頑張ります(-"-;)長文ｽﾏｿ・・

>>85さん。
自分のペースで無理しないで頑張ってください。
慣れてくると歩数も多くなると思いますよ。

>>82
マジスカ！

>>84
SHOP JAPANで買いました。

私もSHOP J@PANで買いましたが
付属のビデオは爪が折られてました。

SHOP JAPANではないところで購入し、
使って２週間程ですが10分くらい踏んでいるとキィキィなります。
ゆっくり踏むとギギギ…と軋みます。
油はどこにさせばよいのでしょうか？

CMに出てくるオペレーターのおばさん
ほうれい線が濃すぎ w

ラテで25�`痩せた俺が華麗に2ゲト〜！

（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

》92
重いっきり誤爆してもーた！ゆるして…25�`痩せたのは事実だよ。

届いて一週間で早くもキィキィ音。
今なら返品ききそうだけどマシンとしては
結構気に入ってるしどうすっかな．．．。

ラテって毎日やってもいいの？それとも
一日置きとかにやる方がいいのかな？？
皆さんはどうしてますか？

ラテ�B日目!
筋肉痛と共にふくらはぎが太くなってる気がするのは気のせい?

ラテ買ってからちょうど１年だぁ
つってもちゃんとやってたのは８月くらいまでで、それ以降は気が向いたらって感じ
冬〜春にかけてなんて週１回もやってないくらい
でも結果去年の今ごろよりは10kg痩せたよ
あたしは買った初日から4000歩１時間ちょいぐらいやってたけど、
その時はあんま汗かかなかったのに、昨日５分やったらもう汗出てきてビックリした
あたしは怠けまくってたけど、まぁゆっくり痩せたし、
みんなも絶対効果あると思うからがんばってね！

キーキー音がしなければ２時間連続とかも軽いんだけどなぁ
音がしだすとどうもやる気が失せる
>>94
裏っ返してチェーンの先端(？)のとこをグリグリっていじったり
まぁとにかくチェーンをブラブラさせたりすると、
あたしの場合は音消えるよ(１年間使って来たけど特にトラブルはないなぁ)
１時間ぐらいやってるとまた音しだすけど

ほんと音しだすとチェーンが切れそうで怖い

1000 ：スリムななし(仮)さん ：2005/06/04(土) 14:11:16
1000だったらラテはゴキブリ


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　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
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　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
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>>94
そんなものだろう。保証あるならしばらく使えば。
>>95
毎日使って２週間で３台逝ってしまった。
ラテは膝にも着たんでさよならしますた。

マジでヒップアップ効果ありそうなので続けったい

>>93
２５キロも痩せたなんてスゴイ！
どんなふうにラテ使ってるのラテマン？

ﾗﾃﾗﾙ使ってｷｭｯと上がった御尻にしたい。

>>90
／ー＼前々スレあたりで話題になってたよ。

>>89
>>2からのテンプレのどこかに出てないかしら

>>95
あたしゃ飽き症なんで結局毎日は続かないぼ
結局週に３〜４日程度
でも引き締まってきましたがな
無理せず自分のペースで

あたしゃねぇ〜

>>96さん
筋肉ついてきたとかむくんでるとかかもしれないですよ。

ふと気がつきゃ1ヶ月目。
なんもかわってねーw

私なんか生理きて踏み踏みするのも辛いorz
みなさん生理中はラテお休みしてるんだろうか

>>110
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/499-502

>>111さん
前スレをわざわざありがとうございました。
無理せずがんばります。

>>109
あと二週間辛抱しる。
それで変わってなかったら、何かを間違ってる。
今口の中に何か入ってたら、それが原因だ！

朝 低脂肪乳でシリアル（オールブラン）
昼 ノンオイルドレッシングでサラダ

夜 昼と同じ（ドレッシングは別味のもの）

ラテは毎日一時間。ラテ直前にＶＡＡＭパウダー一袋飲む。
今日で２週間目。
腹が凹んできた。力入れると筋肉割れてる。
ラテ開始五分で汗出てくるようになったよ。

ラテ前にクレ５５−６を可動部に吹き付けてます。異音なく動き滑らか。

ラテ買って一年が経とうとしてるけど、キーキー鳴り出してきた。
無視して踏み続けてたらバキッて音したんだよね。
ステッパー動かしてみても壊れた様子はないから続けてたんだけど。
壊れたら明らかに壊れたってわかるよね？
やっぱ油さした方がいいのかな？

前スレかその前だったかにラテを分解した画像うpしてくれた香具師いたなあ

>>115
ちゃんと分解して調べてみたら？

なるなる

>>114
がんがってるねー
体重のほうはどう？

>>117
ちょっと恐いけど調べてみようかな・・・
もしラテが完全に壊れたら((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ラテなしではダイエットできない気がする！ラテ依存症ですね。

>>120
壊れちゃったら、しばらくは踏み台昇降に移行するとか

日曜日は業者居なくて静かでいいね。

特に1行だけCMのセリフ書き込むアホどうにかしてほしい。
興醒めするんだよね。

>>119
お腹のヘッコミ具合見ると減ってきてると思います。うち体重計無いんで(^^;)
一番肥えてた時が６４キロで体脂肪率が２４％ありました（実家で計測）
山崎ほうせいみたいな腹に愕然としたのでラテ購入。あと家族の者に「肩のラインがおっさんみたい」と言われたのもショックだった…。ベスト時の５５キロくらいまでにしたいと思ってます。

夜中なんかピザＬサイズ食べても全然平気だし

※使用者の感想であり効果には個人差がありまつ

>>123
♂でベストが55�`って失礼だけど身長は？

みなさん先送りにしてきたダイエットを成し遂げるチャンスです！

内転筋と大殿筋がキタえられるわｯ

>>123
毎日一時間もラテで頑張ってるからエライ!と思うよ。
もう60kgぐらいになってるかも？

↑
すぐ反応するとこがまたアホを露呈しているよ w
↓

>>122
俺は別に気にならんけどな。
むしろ活気があっていいじゃん。
見向きもされなくなったら
売れない芸能人みたいに廃れてくだけ。

好きな音楽を聴きながら楽にできるのぅっ♪

>>123
本当にそう！！
肩のラインとかに年齢が現われるから
中年と呼ばれる年齢になると
気をつけなくてはね。
お互い頑張ろう！！

>>100
うそでしょ?

凄くカンタンでしょ?

>>93
ラテマンさん、２５ｋｇもラテでやせたあなたの努力を表彰します！

>>97
1年で10kg痩せて
それも怠けたりしながら達成できたのは立派！
わたしもあと10kg痩せたいけどラテで頑張れば
2ヶ月でなんとかなりそうな感じ☆

>>126二十四才で１６５ｃｍくらいです。平均ってどんのくらいなのかな？もっと減らした方がいいのかな？

>>133がんばりましょう！

レス有り難うございます！

クラスの男子がラテ持っててそれがバレたら
ついたあだ名が「ラテ公」
家にもあるのは内緒にしてます。

>>138
165cmの場合の標準体重で男性の場合の健康体重はBMI値が22のものです。
165cm＝1.65mなのでBMI値が22の時の体重の算出方法は
22×1.65m×1.65m＝59.9kgです。
なので見た目と健康を考えると59kg〜60kgぐらいがベストですよ。
頑張ってくださいね！

>>140
孝行製ですか？

>140
ﾜﾛﾀ　高校生か？

だってまずラテラル買うのって中年のおばちゃんばかりかと思われるから。
でも前スレだっけ、��1ホストもラテラル使ってるのをスーパーテレビでやってたこととか
いろんな年齢のいろんな人たちがラテラル使ってるようだね。

ラテでｷｭﾝと上がったお尻を作りたい。

はい航行２年です。
自分もそうですがそのラテ公も母親が買って飽きて
使わなくなったものを拝借してるんですよ。

>母親が買って飽きて・・・・・・　　ギクッ！

>>141
ありがとうございます！

ラテラルサイトレーナーとトルネードステッパーの違いはどこですか？
また、どちらがおすすめですか？

もちろんラテラルサイトレーナーせつっ

>>149
ラテはダブルアクションレジスタンスディスク方式、つまり
左右のステップが本体内でチェーンでつながれていて
それが円盤（ディスク）にかかっていて負荷が調節できる仕組みらしい。
トルは一般的なシリンダー方式。

すごく軽い負荷で有酸素運動から重い負荷で筋トレまで自在にできるのがラテの特長。
わたしはダイエット目的だから軽く踏めるラテを選んだよ。

一応一番安心な正規店で保証とか考えて購入しますた

>>149
一応ラテ。壊れなければラテがオススメ！
それにラテに付属のブレンダのビデオが絶対にオススメ！
トルにはビデオ付いていないよね？

1年以内でも正しい使い方をしていれば
万一壊れても保証付いてる正規品なら安心ですよ。
少し高めでもずっと続けるものだから安心して続けたいですよね。

なるなる

レスありがとです。
>>151
負荷の方法が違うのですね。
>>153
ビデオがいいのかぁ。

ラテ買おうかなぁ。思案中。

今日注文してたトルネード来たからやってみたけど物凄い負荷だよこれ。
絶対ラテのがいいと思う。

どこで売ってるの？
これは絶対に買いヨ！

＞158
そこら辺で売ってるヨ

断然ﾂｲｽｺだろ。
ﾗﾃぼろすぎ。

ﾋﾞﾃﾞｵなんて別で買えばいいやんw

>>157
そうだよね。わたしはショップでトルやラテやいろいろな類似品を
踏み比べてみてラテの負荷がFASTにしたときの軽さに惚れちゃった♥

まあｲﾛｲﾛなご意見があるのは当然だな

貴重な御意見有り難う！

>>161
でも別に買うのって面倒で割高にならなくって？

>>157
前の方踏んでから後ろ踏むとめちゃ軽くなるよ<ﾄﾙ
軽い方がスピードでてしんどい。

>>166
えーマジで？何か丁度階段登ってんのと同じような負荷なんだけど。
5分できちーよもういらねーよこんなの何ゴミで出したらいいのこれ

>>165
ｵﾚはｵｰｸｼｮﾝで買ったから全然安かったけど。
ｵｸはﾗﾃのが安いけ壊れやすいのに保証ないし。

>>167 もってねーだろw

いや持ってるっつーか157=167ね。

まあどっちでも続けていけば効果はあるとｵﾓ
やっぱりブレンダのビデオが絶品！

わたしはラテであと１０kg減量できればいいなー
それにラテは運動系ダイエットだからリバウンドは心配ないし
徐々に置き換え食からラテへ移行するつもりだよ♪

>>170
前の方2-3回踏んでから後ろ踏んでみろよ。あれで階段上る重さってどうかしてるぞ。
軽すぎで逆にしんどいくらい。

そっか、ポイントはブレンダのビデオだね〜

ビデオためになるだけじゃなくって
すごく面白いんだよな。
笑えるトコもあるし、ブレンダのセリフかなり覚えちゃったｙｏ

>>173
んー前の方踏んでみたら若干軽くなった気がしなくもないけど。
潤滑油とか塗ったりしなきゃとかそういう問題なのか？
もしくは、ステッパーを最後まで踏み込まなくてもいいんかい

>>176 ﾄﾙは知らないけどﾗﾃは下まで踏むなと注意書きがあるらしい。
あと裏のﾎﾞﾄﾙきつく〆たらかなり重くなった(ﾄﾙ/友人談)

ブレンダの
「自分をごまかさないで！」とか「カッコいい肩を作りたいでしょ〜？」
とか掛け声がいいんですよねー。

ちなみにﾗﾃのパワーバンドっていくらよ?

どうにも高負荷過ぎだってんで各所に油さそうにも潤滑油とかないし、
まあそんなこんなでゴマ油塗ったらいい感じに香ばしい香りがして食欲そそられる

マジッすか!?

>>179
ショップジャパンのＨＰ見れ

たか!!!
ﾂｲｽｺの方がお勧めです。

ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝで注文すると30日返品保証があるのですね。
ﾜｰｸｱｳﾄﾋﾞﾃﾞｵはｺﾋﾟｰして30日踏んで返品しましょう。
んでｵｸでﾄﾙかえばおk。
ｵｸのﾗﾃはﾄﾙより安いが保証がない上、ﾗﾃ自体壊れやすいのであきません。

意味わかめ

ラテマンてピアノマンみたい。

>>183
俺はパワーコード使わずに
リズミーファーター使ってラテってるからすげー効果！！

どっちにしても
続けなければ
タンスのこやし

サルサのダンスしてるみたいってフレーズは
ラテのＣＭが元祖だからな。

>>184
30日返品はカード購入の人だけだったと思う。
いくらなんでもそこまでずぅずぅしぃことはできないゎ。

いろいろな意見が交錯していて面白いな。

リサイクルショップに定価の消費税分ぐらいの値段で売ってた
類似品かと確認したら本物だし、ビデオも付いてる赤キャップも
買って帰ったけどちゃんと使える。誰か売ったのか店員が拾ってきたのか
謎だ

1000円くらい？

しかしながら上下左右のこの動きは
音楽に乗ってダンスしてるみたいに楽しく運動できるのでいいですよね〜

ラテ�B日にしてキーキーと不快音が

どうするべきか…

返品

パワーコードって上半身のどこ鍛えられるの？

ageage

>>197
なんかアドバンスビデオにあるらしいよ。

>>197
二の腕とか肩とか背中とか胸とか

5分でギブアップなんだけどみんなは何分くらい乗れるの？

アドバンスワークアウトビデオでなくても
ラテ付属の普通のブレンダのビデオにもパワーコードを使ったエクササイズはあるよね。

ろろのあ

>>201
５分てことはないっしょ。
ふつうに２０分はラテやってる。
３〜４曲聴けばそれぐらいは楽にできるよ♪

ビデオの中でブレンダはコードがなければダンベルのようなものでいいとも言ってるよね？

!重力に

重力に負けたらいかんぜよ
必死にラテで食い止めろ

ポラール心拍計使っている人いますか？
ラテサイやりながら心拍数を測れる腕時計タイプってポラールだけでしょうか？

寝起きって大抵体重とかへらん?
ｵﾚ　いつも増えてるんだがw

うんこがたまってるのでそう

ラテ効果をあげる為に並行して食事制限も開始。
間食はスッパイマンなんだけど、これが意外にうまくて食いすぎかも。
これってどのくらいカロリーあんだろう…。なぞ。

スッパイマンて何？

駄菓子？梅干し？

乾燥梅干
沖縄の名産品だけど、コンビニにも売ってる

夜、歯みがきしながら踏んでます。
(ﾞ'ω'ﾞ)ﾂｶﾚﾙ

千鶴ｻﾝは本読みながら踏んでたなあ

>>214
レス有り難うございます！
一度コンビニで見てきます！

>>212-213
甘口の感想梅干なんだけど、自分の中でヒットかも。
口さびしい時はキシリトールガムとか噛んでたんだけど
こっちほうが好きかな。

なるなる

なんか見たことある気がする。

どうでもいいけどCMの外人の靴でけーだろ?

ラテラルのＣＭまた新しくなったね。
トランポリンの中田大輔がＭＣしてる。
ビデオもブレンダじゃなくて中田のビデオに新しくなったﾈ｡

>>221
おばさんですか？

>>222
ショップジャパンのＨＰ見たら
今ならビデオが2本ついてくるってあるから
ブレンダのももらえるかも。

今買う人は得だね〜

>>223 意味わかんねーよw

>224
どこのページに書いてあるの？
見当たらないよ

>>226
ラテの紹介ページ。
100万台突破記念と書いてある所。

でも新しいＣＭにはブレンダは全然出てこないね。淋しい↓

>>226
ショップジャパンのオフィのＨＰでも
楽天のショップジャパンでも
ラテのページに載ってるヨ

ダイエット器具

>>208
新CMでその心拍計が出ているけど
もう新CM見たみたいですね。

>>231
見てないです！！！
ショップジャパンのラテサイ新CMでポラール心拍計が出てるんですか？

マジで太もも痛くて5分しかできないっす。
楽天で買ったんだけど、ショップジャパン見てみたら
うちのと微妙に違う・・。
ニセモノじゃないよね。改良されたことある？

>>201
微妙に違っても、ステップ踏むのにそんなに大差ないと思うけどなぁ。
ちなみに今まで普段体動かしたりしてた？
ラテラルでなまった体をいきなり動かすのは始めは結構しんどいし。
あとはラテる前のストレッチをしてないとか、平均大幅オーバーの体重か…。

>>201
体は動かしてない方です。
でも毎日腹筋、スクワットやってたし筋肉量が量れる体重計でも
筋肉量普通でした。普段歩いてないからかなぁ。
ストレッチ長くやってみます。体重は軽肥満くらいです。
一ヶ月は続ければ30分くらい出来るようになるんですかね？
みんな最初から長く出来るの？

>227 >229
変だね
楽天のページには載ってたけど
オフィシャルのページには見当たらない。
ログインしてないゲストだと違うページが出るのかな？
別にどうでもいいけど・・・

なんか･･･今使ってたら「バキッ」って音がしたんだけど･･･
ステッパーから。
こういうことってあるのー！？
初心者でスマヌ・・・

>201私の場合ぜんっぜん体動かしてなかったから運動の為にラテを買ったんだけど、
それでも普通に15分は出来たよ。
3週間たった今は30分も大丈夫だし。慣れだと思う。
参考までに、女・160cm・体重平均。

ﾃﾝｼｮﾝあがるﾗｲｳﾞのDVDとか見ながらやると気がつきゃ30分経過してる。
Mcのとこで　どっとっつかれてくじけそうになる。編集しなきゃww

何年か前だけどフルマラソンも
一応完走出来たぐらいだし
人並み以上には体力あると
思ってたけどトルネード5分ぐらいで疲れちゃう
前にも書いてあったけど重いよコレ

>>232
今日見た新しいCMでﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝのﾌﾟﾛが
その心拍計をススメてたよ。1万数千円ぐらいだった。

負荷軽くすりゃいいんじゃね？

新CMで中田さんはもの凄いもの凄いスピードでラテを漕いでました。
負荷がFASTで超軽くできるからこそあないなトレーニングも可能かと。

>>236
どうでもいいかもしんないけど一応ホレ
ttp://mall.shopjapan.co.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=46&Product_ID=50575&CATID=5895

>>233
うちはショップジャパンで去年の３月に買って友人に譲って
今年２月に２台目を買いましたが外見は全く同じでしたよ。
どこが微妙に違うの？

２５キロもラテで減量した人がいたけど
わたしは１０キロ減量したい！がんがる！

>>237 ﾗﾃの仕様です。

>>240
後ろ踏んでも重いの?

ｵﾚは前で30分踏んでるが・・。

>>237
エエッ！うちのラテはバキッなんていったことないよ。

ラテの長所は負荷を軽くするとめっちゃ軽くなって
エアロビクスができることかも♪

軽いと疲れるじゃん

疲れなきゃエクササイズにならないジャソ

>251疲れなくて効果的なエクササイズ教えてくれ

>>253 やや重でゆっくりやる。

ブレンダの大ファンだったのにどうしよう・・・
あのオーバーアクション気味の話し方（吹き替え）とあの体が自然に動き出すBGMが気に入ってたのに・・・
新CMと交互に流してくれたらいいのにろろのあ

たしかに最初ラテで負荷を軽くして漕いだら
なんて軽いのだろう!!!ふつうのステッパーとまるで違う!!!
と驚いたものだったよ。で、負荷を重くしたらかなり重くなるから
いろんな運動に応用できると思ったなあ。

ダイエット効果にはどんな運動＆使い方がいいのでしょうか？

先日、激しく踏み込みすぎてか、急にステップ部分が逆方向に傾き
最後まで踏み込むと今まではキャップの所に当たってたのが
鉄の棒の所に当たる様になりました。分解してみたものの
原因が分かりません。これは再起不能でしょうか？

>>241
ありがとうございます
f-runが欲しいんですがポラールしかないみたいで残念です
ポラール買おうか悩み中・・・

>24
mallって・・・・
こっちからたどっていってみ
ttp://www.shopjapan.jp/

↑>244

>>260
ﾔﾌで検索すると244のサイトが出るけど
260には新しいﾋﾞﾃﾞｵはまだ出てないですね。
更新まだなのかな？
でも244の方や楽天には紹介されてるよね・・・
244と260のサイトの違いは何？

>>259
迷ってるなら思い切って買え
そしてまたがんがればﾖﾛｼ

>>258
通常以上の使い方をしたの？
うちのはそのような症状はないよ。
ちなみに何処で購入されたの？

楽天から激安ﾒｰﾙ
ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!
つ、遂にﾗﾃﾃﾞﾋﾞｭｰです

散々出てる話かもしれないけど、過去スレが読めません。
テンプレも全部読んだんですが、グリスはどこにさせばいいんですか？
取り扱い説明書も親が捨ててしまったみたいで見つかりません。
キーキーうるさくて仕方がありません。
ひっくり返して色々いじってみたのですが、一向になおりません（泣）
しかも、オレンジ色っぽいグリス（？）みたいのと
黒い油（？）みたいのを、汚ったらしいのでティッシュで拭いちゃったのですが、
それってまずかったですか？
明日あたりグリス買ってこようと思うのですが、さす場所がわかりません（T＿T）
ラテのない生活なんて耐えられません！

諦めな

クレ556とかでええんちゃうの？
それにはみ出してるグリス拭いたって関係ないと思うけど

こんにちわ

>>266さん。
もしショップジャパンで買ったのでしたら
電話してみたら？
事情を説明すれば代わりの取り扱い説明書送ってくれるカモ

やえ

>>266
本体のチェーン掛かってるディスクの所と
ステップ部を外してかたつむりの角みたいな軸の所だったような飢餓するけど
取り説送ってもらえたらもらったほうがいいようね。

173-50だけど、やせたくない。痩せたくないけど体力ほしい・・

昨日からはじめますた。
今のデブりんなあたしにさよならしたいでつ。
がんがる！！！

170cm 58k-60k 体脂肪　18-22% の俺が着ましたよ
寝起きに2k↑　体脂肪4%↑　っておかしくね? 1日賭けて戻す。
毎日T&Sを30分、真ん中-後ろを踏んでます。(足がきつくなってきたら移動)

まあぶっちゃけ　ポテチ食べてるけどね。

>>260さん。
毎日2,30分踏み込んではいましたが、別に普通に使ってましたが・・・
フットペダルを支える支柱の向きが左右変わってしまった状態で、
右側のペダルが多少外側に向いてる感じです。

どこで買ったの＜276

どこで売ってるの？
これは絶対に買いヨっ！

先送りにしてきたダイエットを成し遂げるチャンスです！

>>274
がんがれ、デブりん！

>>273
♂ｏｒ♀？

少し重めにするとステップ踏む度に「コキッ、コキッ」と音がするので
スカスカに軽くして使ってます。そうすれば音は軽減する・・・

この音を無くす方法はありませんか？
どこかに当たってるというより、ブレーキディスクがスムーズでは無い感じ・・・

>>282
それなら裏のディスクの所の六角穴ネジを若干ゆるめるとかしてみたらどう？

281 ♂

筋トレ汁

>>275
今すぐ喰うのをやめろデブ

これ体力ってつくんですか

下の階に響くんだろうなぁ。
欲しいけどそれが気になって買えないYO

>>286 なんでやめないかんのww

>>287
体力というのか知らんが、
軽めにやれば心肺機能が向上するし
重めにやれば筋力が向上するよ

ワークビデオだけどこかで売ってませんか？

>>286
食ったぶん動けばＥジャンＧジャン最高ジャン。
食っても動かなかったらブタるの275だし、
286にはかんけーなくてＥジャンＧジャン最高ジャン。

　　　　業者たちの集いスレに認定いたしました

>>280
ありが�d
がんがるぅぅぅー( ｉдｉ )

>>291
ヤフ奥

>291
過去スレから何回も出てたけど、みんなスルーしてたよね。その質問。
ちょっと調べれば分るでしょ。
まぁ>>295が教えてくれて良かったね。

>>293
彡ミ　 |　|　 ∧＿∧　＿　
　　|ヽ　 |　|　（´･∀･`/　　/　ピザでも食ってろデブｗ
　　|ヽ 　|　|　（　　　,/＿〇　　　
　 ⊥　　|　￣|￣||￣￣￣￣￣|
　 |__| 　 ◎￣|￣|￣￣￣￣￣|

ﾗﾃﾗﾙって脚やせ効果ありますか??

今日遂にラテラル到着しました！ビデオと専用コード付で６０００円で購入。
（新品）明日から夏にむけて引き締めます。スッパイマンも買ってこよ！

名前にsage。。。。。。
スマソ

>>299やすっ!めちゃめちゃお買い得だったね。
ブレンダと一緒に頑張ってください〜。

三週間楽しく使ってきたので
少し負荷をかけようとレバーを動かしたが…
変わらない！負荷を一番重くしてもﾗｸﾗｸ！

私の足の筋肉が劇的変化を遂げたわけではないですよね？

>>277さん
確か楽天のAMCってとこで買ったと・・・

>299　コードつきなのに安いねー。今はそこまで値が下がったのか。

使い始めて１ヶ月よっ
これまでに６ｷﾛやせたわっ

マジパンみたいなのを履いたままやるのは良くないですかね？

新ＣＭって100万台記念でしょ？
いまでもブレンダのＣＭやってるよ。
ただ、いまならビデオが2本もらえるみたい。
やっぱりビデオがあるとたのしくできるね。

あたしが使えるんですもの
どなたでも大丈夫よ。
それだけ簡単だってことﾈ♪

>>306
マジパンって、ケーキとかにトッピングで使う粘土みたいなお菓子のこと？

でもブレンダとラテのＢＧＭのプレゼン力には毎度驚かされるな。

>>309
(´Д`;)

じゃあターボセルみたいなもの？

とにかく1ヶ月続けてみて結果出してみる！

7段階の負荷レベルが選べるといわれるけど
負荷調節レバーのところには7つの黄色い●がついているけど
実際には無段階調節みたいなきがする・・・
どっちにしても調節できるからいいんだけどね。

>>303さん
レスありがとう。
参考にします。

いまこそ効果の期待できるﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚｰﾅｰで
長年先送りにしてきたﾀﾞｲｴｯﾄを成し遂げるﾁｬﾝｽです！

>>268
>>7ご覧になりまして？

真面目につづけれ
したら結果はついてくるでよ

業者UZE

>>288
我が家は築30年の木造ですが2階でラテ使って
階下の母はあまり音は気にならなかったと言ってました。
ただし音対策として絨毯の上にバスマットを敷いてその上でラテ使ってます。
思いのほか音と振動は少ないです。
でも我が家のラテはSHOPJAP@Nで買った「当たり」のようで
油さしとかメンテは一切してないけど良好です。

太ももの内側の筋肉鍛えたいんだけど、足先を開いて踏んでも太ももの前側しかこない。
どうしたらいいんだー

始めてから10日目になります。（朝晩25分）
なかなか結果がでません。。
このスレで、短期間で体重落ちてる人とかって元が結構
太ってたりする人なのかな？

>>299
や、安いですね。
どこで買われたか教えて頂けませんか？

やふおくっしょ。
すげー落札相場おちてるもんね。
だから業者は必死w

でもやふおくのは保証無いから危険。運任せ。
安いのを買いたいのなら安全な機種、
ﾗﾃを買いたいなら保証のあるとこで。

>>322食事制限してる？白米食べちゃ駄目よ

>>325
6000円でビデオ、コード付なら買いやな。
こわれても、本体だけ3000円台で買い換えればいい。
運が悪く本体2台買い換えるはめになっても、ショップジャパンと変らんがな。

本体だけ3000で買い換えるって?

楽天で４日前に注文したラテが来た。
送料込みで6700円くらいだった。
長持ちしますように・・・

>>322
私も1ヵ月半になるけど、体重･体脂肪とも変化なし。体重はﾁｮｯﾄ増えたくらい。
週5日ほど夜30分踏んでます。ｽｸﾜｯﾄや腹筋も少しずつですが実行。
結構太ってる(166/75)ので、効果が早く表れるかと期待してたんで少し凹みますが、
最低3ヵ月は続けてみようとは思ってます。
全くの運動不足だったから何か運動してるというだけで自己満足したりしてるしw
食事制限はﾄﾞｶ食いや油物系は控えてるくらいで、厳しくは制限してません。
ﾀﾞｲｴｯﾄ後も続けられる食生活じゃないと意味無いし。
お互い少しずつでも効果が表れるといいですね!

この商品は。ぶちゃけ。買い。ですか。

買い。です

業者の自演に注意です

何度も何度も既出だが、
食事制限をしない限り、体重は減らないよ。

脂肪を燃焼させて体重を減らすと言うが、
ラテラルをやって数百キロカロリー消費したところで、
それがすべて脂肪の燃焼に使われたとしても数十グラム。
しかも実際の運動ではエネルギーになりやすい糖分（炭水化物も含む）が
使われるので、燃焼する脂肪はさらに少ない。

痩せたければ、出すものを増やすのはもちろん、入るものを減らさなきゃ。

つまりラテは焼け石に水ってことです。

>>335
いや、焼け石に水じゃないよ。

家庭で手軽に有酸素運動ができるという点では非常に重宝する。
ただし、それだけで痩せると思うのは間違い、ということ。

食わずに痩せるのは器具がなくてもできるんだが。

去年の夏　ﾈﾄｹﾞｰにはまって飯食うのも億劫できもいぐらい痩せたﾅｰ。
10日で3食とかだった。

今までの生活+運動を取り入れても変わらないんなら焼け石に水じゃないの?

ラテやると他にも運動したくなるよ。
俺はやせたけど、ラテ以外にまったく運動しない人はやせないかもなー

ラテきたー(ﾟ∀ﾟ)
思ったよりﾃﾞｹｰ!

うちもキター(･∀･)
ラテデビュー

>>341-342
がんばれー

やっぱり食事制限必要ですよね‥。１週間たっても体重はいたって変化なし。変わった事と言えば便秘が解消し１日２回はｳｿｺが出ます。

>>344わかるー。あたしも便通良くなったんだよね。やっぱり体動かすと
腸にも何かしら刺激があるのかしーら。

>>328
3000円台って書いてあるじゃん。3999でも3000円台に変わりはない。

＞326
白米食べてはダメっていうのは、炭水化物抜きの食事に
しましょうってこと？
それとも白米以外の玄米とかを食べた方がいいってことかな？
食事制限ってどの程度すればいいのだろうか・・。

>>346
本体だけ3999でかえるって?

>>347
食事制限はお好みでどうぞ。
何も食べなければ１日の全食事重量ずつ
毎日体重が減っていくと考えれば良い。

炭水化物は、体の中では糖分と同じ。
白米は砂糖と思って覚悟して食べましょう。

>348 買えるだろ？

>>344
どんなダイエットでもトレーニングでも
一週間で結果を求めちゃいかんよ…
まず三ヶ月ガンバレ！

炭水化物抜くと体臭きつくなるぞ。

そこでベジタリアンですよ。
俺は無理だけど。

>>350 どこで?

ちなみに6000でかったやつ　ﾋﾞﾃﾞｵは日本語吹き替え?

今気分よく汗をかきながら２４分になりかかった時‥テレビの上で何か動いてるんです‥それは大きなムカデでした！心拍数がもうわけわからない状態になり気絶しかけました。何とか潰しながら外に追いやりラテ再開。奴はテレビの上に足を残して逝きやがりますた。

ﾜﾗｽ

ﾀｰﾎﾞｾﾙ履いて
ﾗﾃやったら最強ってか？

>>355
日本語吹き替えですた。紐もついてました。
ステッパーがぎこぎこいいますが・・ｗ

＞349
低炭水化物ダイエットは、合う人とあわない人いるからなあ。
自分には夜の炭水化物を控える程度が無理なくていい気がする。

>>354
ヤフオクで大量に業者が出品してる。
運がよければ、3000円台後半でおとせる。
パワーコード付なら5000円台。
楽天、YAHOO等の普通のネット通販でも、こまめにチェックしてれば見つかる。
本体のみ送料込みで3500円ってのもあったよ。

平均5000-6000だな。
やっすくなったな　そりゃ在庫かかえた業者必死だわ。

http://www.aucfan.com/search1?o=t1&q=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb+%a5%b5%a5%a4+%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&t=-1

T&Sは　6000-8000

>>360
漏れも。
抵炭水化物と朝ラテ２０分と夕方ウォーキング３０分を２ケ月間やっても、
体脂肪率は２%減ったけど体重が全く変動しなかった。
顔が小さくなった！とか、足が痩せた？とかは言われたけど。
で、朝は抵カロリーシリアルとヨーグルトと野菜具沢山味噌汁。
昼はコンビニで買う梅干しオニギリ１個と豚串を１本。
夜はご飯を幼児用の茶碗に軽く１膳と納豆他バランスの良いおかずに。
運動はそのまま。
２ケ月間で、155ｾﾝﾁ55ｷﾛ→51ｷﾛ 体脂肪率30→26%になった。
抵炭水化物には、体質等、向き不向きがあると思う。

>>364
結構食ってるね…と思ったけどバランス良く食べてるなぁ。
私は炭水化物は夜か昼の一回って決めて、ラテビデオ・普通にラテ25分で
結構いいかんじに締まってきたかも。まだ1ヶ月だけど。
体重はそんな減らなくていいから無駄肉を無くしたい。
なんか鉄が足りてないっぽいので今晩は砂肝料理にします。

食わないダイエットは基礎代謝が下がって維持が大変になるんじゃね？
脂肪を燃やすには炭水化物も採らないと。一生低炭水化物できんの？
妊娠とかしても？もしあんたが女ならそこまで考えろ。

朝のシリアルや夕食時のおかずの量が書いてないからアレだけど…。
運動量の割にはむしろ少ない食事量だと思います。

この商品は。ぶちゃけ。買い。ですか。

>>340
なんでラテだけだと痩せないの？

焼け石に水だから

>>365
引き締めたい割には運動量少なくない？スペック書いてくれないとなんとも言えん。

デューク皿家の有名なあのウォーキングみたいな
格好しながら踏むと結構効く気がする

ｽｰﾊｰしながらね♪

>>358
それやろうと思ってる。
きょう新ラテＣＭ見た。

もういっそのこと、ラテを背負ってグランド30分走ろうぜ

>>367
>364です。少なくないと思います。
書き忘れましたが、朝のヨーグルト+シリアル（ミューズリー）には、
鉄分やビタミン補給の為にプルーンエキスをスープン二杯プラスしてますし、
間食として、夕方運動前のカリシウム補給に、イチジクの水煮を１個食べています。
夜も納豆の他に、水菜や白菜たっぷり（鶏肉入り）の水炊きや八方菜
（豚肉やウズラの卵入り）を食べてますから、１日の摂取カロリーは、
私の基礎代謝より５０カロリー少ない、約１２５０カロリー摂取です。

>>370
詳しく！

>>371身長162。体重は4×�`(ただいま50越えそうなんで炭水化物控え中)
主に太もも(内側)とぽっこり下腹部が気になるんで、
ネットで見つけた100回腹筋(20×5で5種類の腹筋)とかいうのと
上に書いたラテを毎日。それ以外は身体動かしてないなー。
学校に行くはちゃりんこだし。歩けば結構な運動なんだけど、今の時期日焼けのほうが
こわいし。

４×キロとか嫌な感じ。自分のスペックは晒さない癖に人には意見する女。
友達からも嫌われてんだろ？

あれ。怒っちゃった？ごめんね。
なんか怒ってる人いるんで黙っときます。

まあまあ俺は男だけどどっちともエロイことしたいと思ってるし互角の勝負てことで仲良くしろよ

>>340
私も思う。ラテだけでは痩せない。

379は70キロ超級

>>382
だから、なんで？

ラテだけで痩せた友達を見たことないから。

まあまあ、おまえら仲良くしろよ

低炭水化物ダイエットは、体臭〜特にアソコの臭い〜はキツクなるけど、
欧米人と同じで体質にあえば痩せるよ。

ラテラルが発売されたのが2003年の秋頃だから1年半近くたっても
まだ人気なのはスゴイと思うよ。
滅多にない商品みたいだね！

「武田幸三を輩出した〜」とか言いながら、
武田は決して宣伝していないのがミソ。
真実を見分ける目を持とう！

私はﾗﾃ以外に出来るだけ毎日、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分を実行しております。食事は一日5回で1食300�iくらいにしバランスよく食べる様に心がけてます。1回に食べる量は少ないですが、ちょこちょこ栄養補給し体を動かす様にしてます。

誤爆しました。ごめんなさい。

亀レス本当にごめんなさい。
それと、レスしてくれた皆さんありがとう。
忙しくて、まだグリスを買いに行ってないのですが、買ったらとりあえず
それらしいところにグリス塗ってみます。
それで治らなかったらショップジャパンに電話してみます！

そうしなはれ

>>358
ターボセルはいてラテやってますよ
すごく汗かいてイイ！！
太股とウエストが細くなってきました

>>384
>>334参照

ラテラル買ったけどペダルがフリーなので使用できません。
どうすればいいのですか？

5にかいてありました

痩せたいんじゃなく
ｽﾀｲﾙの良い体になりたい

痩せたいんじゃなく
ラテラルを宣伝したい

結局我慢できずに、ドンキで買ってラテ始めたんですが。
レバー真ん中に合わせて、15分ぐらいフミフミしてたら足首に激痛が￣□￣！
足首への負荷が高くないですかこれ？俺だけ？

>>400
踏み込みすぎじゃないですか？もっと浅く踏めば良いのに。
ステップが下に当たるまで踏んではいけません。

>>401
続けてれば慣れるかなと、続けてたら案の定痛みが悪化しました。（今日はもう無理かも）
事前にステップが下に当たると壊れやすいという情報を得ていたので、直前で止めていたのですが……
明日もうすこし浅く試してみます。

402

買ったばかりだけど右のペダルだけミシミシ音がしてうるさい

>>404
それがチャンコロクオリティー。
てか日本向け製品をまともに作る訳がない。

なんでこんなチャンコロの作るオモチャに
熱心になれるか不思議だね

売らなきゃいけないからです

すみません。
醜いデブだからです。

これ異音さえしなきゃねー。
キーキーうっさい。
グリスさせば直るけどさー。改良してよ。

そろそろ、ラテラルサイトレーナー�Uが出るとかいう話はないの？

�Uが出るなら、もうちょっと軽く、コンパクトにしてほしいな・・・

体重落ちなくてｲｲから
締まりのある体に
なりたいﾜ
目標はｻﾗ・ｺﾅｰ



ｻﾃ
逝って来ようっと

この製品、日本向けじゃなくてアメリカ向けでしょ？
多少の異音やデカさは気にならない、アメリカンクオリティ
と言った方が良いと思う。

日本の会社が中国に作らせれば
もう少しクオリティの高いものができると思うのだが・・・

それはゆらゆらなのでは？

さっきやってたｼﾞｬ〜ﾊﾟﾈｯﾄ〜で

ラテ最高！買ってよかった

ラテやると体が超だるくなる。ジムでエアロバイクやステッパーやってもそんなに体がだるくならないのに。あとふくらはぎが痛くなって一日経っても治らない。

>>417
いったい何時間踏んでるんだｗ

>>417

俺も最初の頃そうだった(t&S)
10分くらいで1日ダルダル
今は30分やっても全然平気

私は買った当初から30分やってもどこも痛くならない。

バンデイッツ見ながらラテラルやろー。
この映画なんか好き！

ラテって、巨大ゴキブリに見えることに今日気がついた・・
だから、ゴキのAAが張られているのか orz
もっと可愛い色にすればいいのねｗ

同感ゴキブリ！

最近ラテやりながら、頭の中にYWCA鳴らしながら踊りまくってる！
楽しいよ！
せーのっ！
ワーイ♪エムシエー♪

おためしあれ

今日は疲れているので休んでもいいですか・・・

ゆっくり休め

>>424
ワーイ♪ダブリュシーエー♪

訳＝おお、素晴らしい便所だ

私もﾕｰﾛかけてる時は手だけﾊﾟﾗﾊﾟﾗしてます。あとはﾀｵﾙを両端持って頭上まであげて左右に動かすのです。足が勝手に動く感じがします。汗をかけば両端を持ってる手を顔の前でｸﾞﾙｸﾞﾙ回せば涼しいし汗も拭けるし良いですよ!!

連レス ｽﾏｿ
骨盤の歪みを直すと足が細くなるそうです。
バスタオルを縦長に２回折り両脇の後ろから通しそれを首の後ろできつめに結びます。
それだけで１０分程でも効果が出るそうですが、ラテったらもっと効果有りだと思います。

>>422-423
家にあるラテをじっと見てみた･･･
やっぱゴキに似てるねw

そろそろ夏だしスケルトンのラテなんか出たら売れんじゃないかと･･･。
あとやっぱもう少しサイズを小さくして欲しいね。

スケルトンなんてきょうび流行りませんよw

床がグレーなので同系色がいいなガンメタとか

後ろの負荷バーが動いてしまう人への対処法。
簡単です、ダンベル等の重りをバーの右側に噛ませる。
こうしておくと、踏んでいても動きません。
僕は5キロのプレート使用してます。

>>433
その「ダンベル等の重り」を持ってラテ踏むメリットの方が
バーが動くデメリットよりも大きいと思いますがいかがでしょう

スケルトンはなぁ…。
色は黒でもいいんだけど、大きさをもっとコンパクトにしてほしい。

>>433
私の使ってるの負荷レバーが踏んでるうちにどんどん軽いの方に動いてしまうので
早速試してみます。

ワーイ♪エムシエー♪

とか

ﾕｰﾛでﾊﾟﾗﾊﾟﾗ

って ここは ババア の溜まり場か？
ﾃﾗｷﾓｽ

ババとジジの愛用品でそ＞ラテラル

アース聞きながらノリノリで踏んでますぅ☆

t&S暦　2ヶ月だが　今日初めてブレンダとplayしました。
うはwww最後までついてけねwww

>>434
普段筋トレで使用してるので、ラテでは使いたくないんです(^^;)
その分、負荷を軽くしたり重くしたりして変化を付けるように
しています。

ラテしながらお笑い見ると結構腹筋にくるね。

>>440
お笑い見ながらだと結構カロリー消費しそうですね！！
私はブレンダのビデオ＋好きな音楽かけて歌いながら羅手してます。
歌いながらだと息が切れてきます･･･。

私も亭主が隠し持ってるえっちビデオ見ながらやってるの♪

愛用者の方 体締まります？

1ヶ月と1週間目だがまだ締まってない。
それどころか　ひにひに筋肉量が下がってく....　なんでだ...

>>444
一ヶ月も続けたのに？？なんでだろうね。
私も1ヶ月突破したところだけど自分で分るくらい締まったよ。
(朝普通にラテ30分・夜ワークビデオ)
極端な食事制限はしてないけど、高カロリーなものは避けたり
気をつけて軽く体を動かすようにしたのもちょっとは良かったのかも。

ﾗﾃ３日目。
FASTで3000ｽﾃｯﾌﾟ、慣らしのつもりでやってたが、早くもｷｰｷｰ。
裏返してみたら、ﾁｪｰﾝ部に粗塩のような物体。
ﾌｰﾄﾞ外したら、ｼﾘﾝﾀﾞｰ外縁の樹脂状の部分と干渉して削れてた。
一応HOLTsのﾁｪｰﾝｸﾞﾘｽ差したら鳴らなくなったが、こういう仕様なんですかね？
ええはい、勿論雑天ですわよ。

裸足でやってると足が滑って危険なかんじがするけど
みなさん、どうですか？

初めて一ヶ月 膝が微妙に痛いんだけどやめた方がｲｲかな？

うん

ううん

うーん

ｳﾝｺｰ

　　　　　　人
　　　　　（＿__）　ｸﾙｯ
　　　　 （＿＿_）　　　　　　　　　　　　
　 　　　（,,・∀・,,）彡ｳﾝｺｰ?
　　　　 /　　つ彡

ﾗﾃを長持ちさせるためには連続使用を避け　10分ずつこまぎれ運動するとよい。


＜20分以上運動しないと全く脂肪は燃えない＞わけではありません。＜短い時間の運動の場合、運動後のエネルギー消費時に脂肪がかなり燃える＞　＜細切れも連続もダイエット効果はほとんど変わらない＞という新たな報告が出てきています。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/50

太ももの内側鍛えたいのに太ももの前ばっかしか痛くならないよorz
なんでだー
みなさんも太ももは前側しか痛くなりませんよね？

風邪なのかなんなのか酷いからせきが２日続いたら体脂肪率が４パーセントも減ってた。
ラテよりな効いたよ。

433
バーを止めたい負荷の所で時計回りにまわすとバーは動きませんよ。

＞＞455
私は逆八の字で爪先を意識してﾗﾃやりますが、内ももとハムストレングスに負荷かかりますよ…引き締めたい部分を意識すると自然にその部分が鍛え上げられる

>>457
433でないけど。
ほんとだ!!説明書にそんなの書いてなかったのにぃ。
いままでガムテープでとめててビジュアルが悪かったんです。
ありがとー。

1ヶ月　全然きかんかったのに(体重　体脂肪　筋肉率)
ワ-クアウトビデオ使いはじめて3日
パワーコードははじめて使ったんだが胸からアバラに筋肉ついてきたw
体脂肪も減ってる

何事も続けることが大切
と思ていたが
ヤリかたも大切というわけ？

>>459
うちはshopjap@nで買ったけど説明書にあるよ。

部屋の中でふみふみだけしてると飽きるので、
今日はこれから外を走ってきますよ。
もう少し暗くなってくれ〜。

お気を付けて

きのうふつうのラテのブレンダのCMやってたぼ
うれしいぼ

>>461
と　おもった。
今までgameしながらやったりliveのビデオみながらやったりしてて
だれ気味で、むしろやってる事を意識せずにやろうとしてたから(意識するとすぐしんどくなる)
ブレンダがきてるのがわかるでしょ〜？　といってるが
全然分らなくて　くるように筋肉に力入れて踏み込むようになった。
あと　筋トレって　ｲﾒﾄﾚも大事らしいんで頭で筋肉の動き想像しながらもやった。

踏み踏みしてたら下の部屋から苦情が来てしまったorz
何でよー隣の部屋とその真下の部屋の人に協力してもらったけど、音なんて全く聞こえないじゃん!
壁に耳ピッタリくっつけて聞こえるかどうかの音に苦情か!
夜中騒いでるオマエに言われたくない!

寝てると地面に響くんじゃねーの
一定のリズムの音って小さくてもイライラするし..

暗くなると、聴覚がとぎすまされるからね・・・

あなたの夢を　はきらめないでっ

ランニングから帰ってきました。
ラテを30分三週間踏んできて、ある程度体力が付いたと思っていたけ
ど、同じ時間走るとメチャクチャ疲れるわー。ラテの負荷をもう少し上
げて、もっと鍛えるようにします。さってシャワー浴びよ！

>>464
ありがとん。無事でした。

>>467-469
振動ですが、確かに一定リズムはイライラするかも。以前隣人が
夜中に太鼓の達人（それかリズムマシーン）を延々とやっていて、
マジ怒鳴り込みそうになりましたよ。

>>422-423
そんなこたぁ最初のスレから話題だったんだよっつーのっ

すてきね♥

>>427
あんたＹＭＣＡだけでなくＹＷＣＡもちゃんとあるってこと知ってるの？

知ってるよ

痛いっていってる奴がいるでしょ。みんな腰をいためないように注意だよ
ていうか有酸素運動はいろんな運動を取り混ぜるのがフィットネスの常識
ジムに行く金ケチって体壊しても本末転倒

>476
腰が痛くなったなんてレポあまり見ないけど・・・
あるとしたら膝じゃないの？

>>477わたしは膝は痛くなったことないけど、ちょっと腰だるいなぁとは感じるよ。
ストレッチでとれるくらいのダルさだから特に気にはならないけど。

やえ

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1116861131/
みなさん！これが男の気持ちです・・・・・・・

>>358 遅レスですが、ターボセル＆ラテやると、普通の格好してやる時の
５倍くらい汗かくよ、マジで。これからの季節にクーラーかけない部屋で１０分
もやれば、床にボトボト落ちるくらいの発汗効果だよ。やせるには、プラス
食事制限も必要だとは思うけど、日頃運動不足な人なら、毎日十分ずつやる
だけでも相当変わると思うよ。

ターボセルダイナミックウエストわたしも買って
ラテろうと思ってる。

汗かいても減るのは水分だけですよ。
水飲めば元に戻るでしょ。

>>483
新陳代謝はよくなると思うよ

お呪い程度じゃない w

>>457
いやもう、折れるくらい目一杯、バーを締めてますよ。
それでも動く時の対処法です。以前質問しても誰も答えて
くれなかったので、自分なりの方法見つけたので書きました。

始めまして〜壊れやすいと書いてありますがツイストなんとかっていう宣伝の
ラテラルに似てるやつもかなぁ？？
ドンキで安くラテラル売ってるけどどうなんだろう・・・、
腹からしたがすごい太ってやばやば

>>487
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/4

ﾗﾃ　ｳﾝｺみたいに安いからﾀﾞﾒﾓﾄで買ってみれば?

ラテはカフェラテ

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

ラテやって風邪ひいたひといます？

>>492
ﾉｼ　でもラテだけが原因じゃないぽ。

お尻の肉が少し上がったお☆

具体的にみなさん一日にどのくらいやってますか？
俺は毎日ビデオ２回して１ヶ月で３ｋｇ痩せました

忙しくて週に2〜3回一日30分出来ればいい方かな…
ものすごく汗かくし、ちょっとした運動のつもりで
やってます。
今もケータイ打ちながらラテ中！
たっぷり汗かいてお風呂だー！

テレビ観ながらのながらラテ30分とビデオ(アドバンスワークアウト)。
1ヶ月毎日続けた。それなりに締まったし体重もおちた。
体重が落ちたのは食事制限のせいもあるから、ラテがどんだけ効いてんのかは不明。

ビデオ×２をずっとやってたけど筋トレ用に別のＤＶＤ買ったので
最近は食べ過ぎたなーって日に三十分、fastで踏んでます。

ジブリのビデオがラテのお供。
３０分でぶちっと切るので続きが気になって
次の日もやりたくなるおまけつき。

>498
(･∀･)ｲｲ！
ぱくらせてもらい升！

今、ラテやり終えて 部屋の隅っこに片付けようと持ち上げたら 鉛の玉っころが落ちてました
(ﾟдﾟ)!??
綿棒の先ほどの小さい玉っころです
どなたか ﾄﾞｺの部品かﾜｶﾙﾋﾄは居ませんか?
かなり不安です(*_*)

私は油で汚れた黒いワッシャーの欠片が落ちてきました。
とりあえずキチンと動くけどどこの部品なのでしょう。

>496
お風呂はせめて30分後にした方がいいですよ。
運動で分泌されたリパーゼ（脂肪燃焼酵素）の効果がなくなっちゃう。

>502
そうなの？
サウナパンツ履いてやってるから汗気持ち悪くてすぐ入っちゃってた…。
勉強になります。

さっきラテサイ届いて、30分やったら、汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ！今いち表示の見方がわからないですが･･･(´･ω･｀)

ワンルームだからどこに収納するか悩む 普段は椅子として使えるとかだとバカ売れするんじゃないかなぁ

昨日とどいて早速30分やりました汗びっしょりでした
しかし説明書が全部英語でまったく意味がわからず＿|￣|○

今日届いたんですがペダルが一番下に下がっている状態でふみふみしようがないんです。
これって壊れてるんでしょうか？
なにかしたらなおりますか？

おれはラテ使いじゃないからよくわからんけど、
>>8 のQ16のリンク先にヒントがあるのでは。

高さ調節とか。

>>508 ありがとうございます。
高さ調節と負荷調節やってみましたがまったくだめでした。

内側に（上側に）しか動きません。。。
やっと届いたのに不良品・・・？やっぱり本家じゃないとだめなんですかねぇ

>>509
はじめは私もそうだった。
かなり力入れて思いっきり踏んだらグイッとさがったよ！
あきらめるな！

>>509
この通りちゃんと組み立ててあるよね？
ttp://www.gkmk.jp/torisetsu/rate.html

>>509です。
すいません自己完結しました。ありがとうございます >>508 >>510 >>511

↓これやったら動くようになりました。
http://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

手が油ギッシュになっちゃたけど。でも動いてよかった〜。
やっとラテれます！

これはまた役立つページを紹介してくれて有り難う！

カウンターについて教えて下さい。
左右踏んで１カウントで良いのでしょうか？？

２０分で７５０カウントは少ないですか？

まだやてんの進歩ないね

(´･ω･`)

＞503
ぬるめのシャワーで汗を流す程度ならオケー。

>>>514
左右踏んで１カウントですよ。
私は２０分で１２００カウントくらいですが、ついつい反動を使ってしまっているようです。
しっかり筋肉を意識してきちんと踏むのが重要かと思うので
カウント数はそんなに気にしなくてもいいと私は思うのですが
。。。

ラテのＣＭをみたんですが、使用者の方、飛んでいきそうなく
らいの勢いで
踏んでいますよね。
ああいう方がいいのかなぁ。。。

>>518
今の踏み方でいいんじゃない？ブレンダはじんわり踏んでるし。
あんまり使用者の踏み方は筋肉に効いてるように見えない。

ラテラルを始めてから
バストアップした人はいますか？

あげ

井川遥くららシューマン

松任谷由美かおる

>>520
専用パワーコードを使えばぅｐするかも。。

>>518
最新版ＣＭですか？？

>520
ブレンダのビデオの通りに腕動かしてたら、バストアップしました。
もう歳なんで、回りの筋肉が鍛えられて垂れてた乳が引き上げられたのかも･････････・・・・・・・・・・・・・・・

大胸筋が鍛えられたんですね。

運動後３０分以内はお風呂に入らないほうが
いいという書き込みを見て、昨日から間をお
くようにしました。
できれば、そのことについて、もっと詳しく
教えて下さい。

やえ

内転筋や大殿筋が鍛えられるワ

貴重な御意見有り難うっ！

ダンベル併用でも上半身も鍛えられるわ

>>528
奥山さんはお風呂の蛇口をひねってお湯いれながらラテるとＣＭの中で言ってるよ。

誰がブレンダなの？

ラテやって二ヵ月くらいだけど、ﾌﾞﾗのｱﾝﾀﾞｰと、肩紐がゆるくなって来た！腰まわりも減ってきたし！

これって、ラテ効果？

今は寒天も食べてる。寒天食べてからごはん食べると、すぐおなかいっぱいになる↑↑

>>526
私はビデオ持ってないんでわかんないんですが
どうやって手を動かしたらバストアップするんですか？

ラテのCM見るといいよ

>>535
ちなみにバストトップのサイズは変わってませんか？

＞528
有酸素運動後にお風呂に入ると､せっかく分泌されてるリパーゼの働き（
運動後も着々と脂肪燃焼してくれてる）がストップしてしまい
もったいないですよってこと。
体温+2度程度のぬるめシャワーなら大丈夫。

トレーナーを使う前の30分にどうじょー

http://pharmacyjapan.fc2web.com/

>>538
変わってないです。。

>>541
それはいいですね。
ありがとうございます。

ここ見てﾌﾞﾚﾝﾀﾞに会いたくなった。
でも単品で
ﾋﾞﾃﾞｵのみが見付からない…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>543です
見付かりました

おいしゅうございました

「最後まで踏み込んで下さい」と説明書に書いてありましたが、
前に「最後まで踏み込まないほうがいい」というのを見た気がします。
どちらが良いのでしょうか？
最後まで踏むと音がうるさいですが…

新しいＣＭ見てると
ラテ使用者からのハガキがアップになって
１ヶ月で８ｋｇやせた!とかいうのが映るね。
わたしもあやかりたい・・・

さっき使うためにラテ出したら、床にオレンジ色の油のゼリー状の固まりがおちてたorz
ナニかと思って、ラテの裏側のぞいたら、
チェーンベルトとｽﾃｯﾊﾟｰの接続部分というかその辺にゼリーがダラーっと出てきてた((((;ﾟдﾟ)))
コレナンデショウカ…

>>548
どこで買ったの？？

>>546
インパクトは必要ないの！ノンインパクトエクササイズですから！

>>546
うちはショップジャパンで買うたけど
最後まで踏み込まないでと書いてあったきがする。

>>550
お久！乙！

548です。
ショップジャパンにて１年程前に買いますた(´･ω･`)

>>548さん
私もラテの裏側のチェーンの所にオレンジの油のついてましたよ
前にすべりが悪くて指で触った事あるので
多分すべりをよくするための物では？

私のﾗﾃも油のｾﾞﾘｰ状の塊がﾁｪｰﾝのあたりにｺﾞｯﾃﾘついてるよ。
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ購入です。
今のところ垂れて床を汚すことはない。

>>554さん、そうですか。オレンジ出たからって、壊れるんじゃないですよね。
ちなみに、踏むとキィキィって右側ペダルがいうんです。そこはオレンジが出た側orz
油さしなおせば復活しるかなぁ(´･ω･`)

雑天で買ったラテの説明書（ただのコピー）には
『ステップは最後まで踏み込んでください』と書いてあるぞ

楽天安値の店で買った説明書には
「ペダルが下のストッパーに接しないように運動を続ける」
と書いてあるよ。もちろんこれもただのコピーｗ

ギアの位置が不良なのかな。
チェーンでパッドがドンドン削られて
惨い状態です。泣

ふくらはぎが盛り上がりました。
太股は相変わらず、太いです。

>>560
同じくふくらはぎが・・・

でも太股とウエストが細くなりました
ゴールデンウィークに買ったジーパンがユルユル

ふくらはぎの盛り上がりが目立つようになるのって
初めてからどのぐらいの時期ですか？

>>562
私は一ヶ月ぐらいで目立ってきました
始めと終わりのストレッチやマッサージをちゃんとしておけば
盛り上がりを防げたかも・・・

age

結果が出ないとー　きっとー
タンスのこやしｼﾞｬﾅｲﾃﾞｽｹﾄﾞになっちゃうと思うんですよー

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

>>561
マジで？

このスレを見続けて2ヶ月、やっとラテ買いますた！
頑張るぞー！！

がんがれ

>>562
私は3ヶ月目くらいで目立ち始めました。

俺なんかこのスレ立ち上げの時から見続け（途中ブランクあり）て
はや１年と３ヶ月ぐらい。。。

やえ

>>559
パッドってどの部分なの？具体的に述べよ。

>>571
どう？体のラインの変化はあった？

>>560
>>561
ありがとうございます、結果が目に見えると嬉しいですよね
筋肉盛り上がり引き締まったふくらはぎにになれるようガンバリます。

＞574
もともと引き締まってるほうだし
友だちとかからも「それ以上やせなくていい。今がちょうどいい」とか言われてたし。
それに毎日やってたわけでないんで・・・
ウエストはたしかに以前にも増して細くなったし
ヒップが硬く上がってきたんで触られちゃった♥

で、触られたあと誘われたんだけどタイプじゃなかったんで
断るのに苦労したorz

ヒップアップ効果が期待できるの？

>>576
ヒップが上がっているなんて羨ましいかぎり。
ジーンズがかっこ良くはけるね。
ちなみにパワーコードは使っていた？

>>577
イケメンでしょう！！

>>579
もちろん！でもダンベルも使ってるよ♪

みなさん大満足ですっ！

誰がチェジウなの？

新しいショップジャパンのラテの中田のビデオはどうなの？

すっごく楽しいわよ。

LateralThighTrainer

Ｂｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

食事置き換え系ダイエットからラテラルダイエットに移行しまつね

ﾄﾞﾝｷはいくらぐらいで売ってますか？

age

毎日続ければ確実に効果が出るね！

すてきね☆

マジでウエストラインがほっそりとヒップがｷｭｯっと上がってきたのがウレシイ♪
これからも続けていこうと思ふ

みんないいなぁ。

私も買おうかと思うんだけど、
音がうるさいっていうのと、膝にきそうなのが気になる。
ワンルームマンションなんだけど、隣人や階下の人に迷惑かけそうだし。
やっぱけっこう音しますか？

ゆらゆらステッパーはどうなんでしょう？
おもに太腿、ふくらはぎを細くしたいのですが
ラテラルサイトレーナーと迷っています…

小さくて音しないのはないのかね

ショップジャパンで俺は買ったけど特に音もしないし壊れもしないよ

ふくらはぎが筋肉で太くなったらイヤだなぁ。
Fastで踏んでてもマズイかしら・・・

今日とうとう1ヶ月達成！！
自分忍耐力ないけど毎日苦じゃなく出来たのが続いた理由かも。
ずぼんもゆるくなったし、2ヶ月目迎える為がんばろぞ。

これやると数分で脛が痛くなる・・・踏み台昇降１時間やっても平気なのに・・・何でだろ？

>>594、>>596
私もだよ、欲しいけど、さほど響かない小さい音でも苦情言われたり、気になるとか書かれてるのみると購入するの考えるよね。
ウチもﾏｿｼｮｿだから苦情は困る。

>>595
わたし、両方買いましたが。

>>599
ぉおお、その調子で！がんばってくださいっ！

>>595
602だけど途中で切れちゃって。。。
効果とかは同じだと思うけれど
ラテラルだとブレンダのビデオが付いてくるしまあいろいろあって今はラテラル楽しく使ってます。

うんこしてくるゎ

shopjap@nで買うと今貰える中田のラテビデオの内容はどうなの？
ブレンダのビデオより面白いの？教えてﾁｬﾝﾁｬﾝ

ぶわっはっはっは〜中古で５ﾏｿ！！！！！
ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f34597004

What?

Ｏｖｅｒ
１,０００,０００
people　around　the　world！

これ買おうか真剣に迷ってるところです
マンションにジムあるんだけどいちいち行くのめんどくさいから
部屋でできるっていうのが魅力的・・
なんかとにかく凄そう・・（あの女のひとにすっかり洗脳されてる私）
ただ不安なのはこれってふくらはぎとかももの外側とか
かえって太くなったりはったりしないのでしょうか？
使用者の皆さんどうですか？？

>>610
女性の場合は競輪の選手みたく逞しいももや脹脛にはならず
程よく引き締まってくるから大丈夫だよ。
新しいCMだと脚タレントの女性も使ってるしね。

その調子で！

ラテ4ヶ月でｶﾅｰﾘ締まってきました
169cm58ｷﾛ→49ｷﾛ
ブレンダと同じ蛍光色のトレーニングウエア買って
腹出しつつ真ん前にでっかい鏡を置いてみましたぞｗ

>>613
ブレンダが着てる黄色蛍光色のセパレートのウエアって
どこで売ってるの？

海外通販だとよく売ってるね
私はBEBE SPORTSで買ったやつ着てるけど

どこで売ってるの？これは絶対に買いよっ！！！

>>615
ああ
りり
がが
とと
うう
！！

>>613
ラテにハマってるねw

ﾗﾃﾗﾙｻｲにハマれば大幅減量も

叶なの？

>>613
見事にラテにハマってるねw

でも、たしかに音楽にノッテラテってると楽しい！！

だね。ノッテくるとついつい掛け声が出てしまう
ﾌｩ------!! ほぅら脂肪が燃えていますよ---!!

ブレンダのビデオも暗記しちまった罠ｗ

正直これ、ハマっちゃってますんでﾔﾒﾚﾏｾﾝＷ

なんかラテラルのＣＭが更新されるたびに
ヤル気になるよねーー

みなさん　元気〜〜？

>>615
そうですか！
わたしもブレンダと同じコスチューム買いたい気もあるけど
ハマり過ぎそうだから自制しときますね

>>601
振動は普通のステッパーに比べて斜めの動きとシリンダを使わないチェン式なので
少ないと思う。音も正規品なのでうちのラテは静香。
心配ならバスマットなどを重ねて敷けばいい鴨。

>>580
なんで出川がｲｹﾒｿなのか？

誰が４様なの？

夏になったので家具の配置を変えて模様替え。
ラテの配置も変えて気分一新ラテ再開！！

これが一生使える化粧品との出会いみたいなもんなんだね。
これほど楽しめる器具は久々というか初めてみたい♪

ラテラル・・・捨てちゃった。
大きすぎて、邪魔だったんだ・・・。

おれは捨てた（譲った）けど
２台目購入して楽しく使っっとるぞ

>>634
ラテの本当の効果と楽しさを知らないﾈﾇﾇ

>>610
迷ってるなら思い切って買いなさい！
音対策なんてそれからでもできるから。

たしかに汗すごくかくようになってダイエット効果はすごくありそう。
あんなラクなのに不思議だ。

いえる。

本当にそう！！

職業：在宅プログラマー

運動不足解消のためラテ買いました。
ガンバリマス。

がんがれ

>607
私もそれ見て、5000円の間違いじゃないかと目を疑った。
あの出品者は何を考えてるんだろうね。

今ラテりながらケータイでかいてます！
すっごい汗！水飲み健康法もやってるからなおさらかな？

ラテをやった分、食べちゃうんだよね。

ラテ、ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
う・動かん。このスレで解消！
ブレンダのビデオ最高でした。5000円なら超お得(*´ー｀)ﾈｰ

I love LateralThighTrainer!

>>643
０付け間違えただけかも？
わたしも昔98000円と980000円と間違えたことあるよ・・・

アクセスが異常に多くて間違いに気づかないかな＜ｼｭｯﾋﾟﾝ者

鮮やかに650ｹﾞﾄ

そんなにアクセル多いのん？

やっぱブレンダのビデオが無いラテラルなんて考えられないゎぁ

>>652
同じく。ブレンダビデオ無しのラテは考えられないわー。
普通に踏むのもいいけど、ビデオにそってやってるとかなり効くよ。

まだﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ中田のビデオを見た香具師いないの？

ていうかラテは不良品だろ？でかい うるさい 壊れるの3病死 アメリカらしい製品だよ 日本のメーカーが気合いいれればこんなアホな商品作ってないよ どうなかならんかね

良いんだよ！ゴキブリの親分だから、ゴキブリが逃げるんだよ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙー

>655
Ｘアメリカらしい製品
○チープな中国製らしい製品（しかも重いっｗ

でもいいんです。コスト安だからいろんなルートで安く手に入るんで。

この商品５７７５円って安い？
ビデオとか無いらしいけど

付属品なけりゃ３０００円台だな

ｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄのゆらゆらｽﾃｯﾌﾟﾄﾚｰﾅｰを買ったのですが、ﾔﾌｵｸでﾗﾃｻｲﾋﾞﾃﾞｵを購入しようと考えています。どう思いますか？

やっぱり本体はﾗﾃｻｲじゃないのにﾗﾃｻｲﾋﾞﾃﾞｵで運動しても意味無いですかね？ﾗﾃｻｲでいう、ﾊﾟﾜｰｺｰﾄﾞもあります。捻りが加わっている点でも、ﾗﾃｻｲとあまり変わりは無いように見えるのですが…ご意見お待ちしてます。

ビデオの意味は使用法というよりブレンダの（ｒｙ

<<658
ビデオ無いと意味無いと思われ・・・ビデオ付きパワーコード付きでさがせｗ

>>501だけど、レスがないってことはこういう故障例って少ないのだろうか。
まぁちゃんと動いているから問題はないと思うけど、結構怖いです。
SHOP JAPANで買ったから交換してもらおうかな。

業者が多いのかね・・・

正直これ、ハマっちゃってますんでﾔﾒﾚﾏｾﾝ　 デヘッＷ

買おうかどうか迷ってたんだけど、ブレンダが気になって
注文してしまった。値段よりもビデオがついてるかどうかを
重視してしまったorz

ラテりたいけど、出掛ける前にやると汗スゴイからシャワーせなならんからめんどくさい…
頭も汗かくしシャンプーもか…

ふくらはぎが太くなるってﾎﾝﾄ？
太くなった人居ますか？

↑
とにかくマッサージしてあげればOK

しないと‥↓

即納・残り少し！◆本物の日本語ビデオ付き◆◆ラテラルサイトレーナー◆パワーコード・◆
http://www.bidders.co.jp/pitem/44351388/aff/0Ax4No.kBgXTT5DRy3vWn0q--/962287/IT
燃焼系トルネードステッパー『ツイスト＆シェイプ』
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00041f08.6a2daf93/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftvshop%2f398088%2f796041%2f%23733325

>>669
競輪や短距離やってる人とは鍛え方が違うので太くはならず　締まってくる感じ
とはいっても　ぜい肉が筋肉に変わってくるイメージなので
最初から　ぜい肉もついていない人は　健康的に太くなると思う

ブレンダの言ってるスケートの姿勢
少し腰を引き　上半身を前かがみ　でやってると
背筋とお尻にききますよね

万年運動不足に陥ってる人はラテやｒｙとまず最初に「スネ」にくるよね。
効いてる〜って実感。その後2ヶ月して再計測したら、
ふくらはぎのサイズ34cmから31cmと激減でタルタルした肉がなくなった。

↑
Ｘやｒｙと
○やると

今日は業者っぽい一行ageレス連発の人休みかな〜ｗ

日曜まで仕事しなくても　儲かってるでしょ

本当にそう！！

>>675-676
みなさん大満足ですっ！

あ
り
が
と
う
ブ
レ
ン
ダ
!!

やっぱりパンツのウエストがゆるゆるになってくるとうれしいよね♪

ゆらとかトルとか類似品は雨後の竹の子もたいにワサワサ出ているけど
やっぱブレンダのビデオが付いて楽しくできる元祖本家的ブランドでラテに決めた

でも最近のラテCM、ブレンダご無沙汰なので淋しい・・・

汗がポタポタ落ちると気持ちイイとか言ってるけど
ラテに汗が掛かったら気持ち悪いじゃん。
なので、クーラーガンガンに効かせた寒い部屋で汗かかないようにしてやってる。

ラテのCMっていつやってるの？
見たいのだけど、なかなか見当たらない。

>>684
それこそショップジャパンに電話したら
わかる範囲で教えてくれるんじゃない？

うちの地方だとマイナーな地方UHV局の2局でよくやってる。
キー局でもたまにやってる。
でもラテとは限らなくってスレンダートーンとかも多いから
見るのは週に2〜3度くらいかな？

ｱりゃマ

<<683
効果ないんじゃないの？ｗ

>>688
なら、ラテに落ちて付いた汗は汚くないのん？

みんな汗ポタポタ落下させてやってるの？

テニスとかする時のハチマキバンドを額にまけばいいよね☆

>>689
汗を出さないと、せっかくやってても代謝が上がらない希ガス・・・
ラテに汗が落ちたら拭けばいいのでは。
自分は始める時から首にタオル掛けてやってる。
拭き拭きしながらやってるから、ラテに汗が落ちる事はないよ〜

>>690
落下させっぱなしはいないでしょ。汚いじゃん。
普通に首にタオル巻いてやってんじゃないの？
クーラーがんがんは経済的にもエコ的にも身体にも悪いと思うよ〜

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

>>693
そっかー　なるなる

あ
り
が
と
う
っ
ブ
レ
ン
ダ
!!!

>>692
そっかー　なるなる

ウォーキングと踏み台昇降をラテにかえても同じ効果ありますか？

分からんがラテ自体まじにやればすっげぇ効果あると思う

でもさﾗﾃﾗﾙってアメリカの超有名通販サイトの
ＡｓＳｅｅｎＯｎＴＶでもトップページの中央に出ているから有名なんだろうね。
100万台以上売れたのも頷ける。

>685,686

どうもありがとう！
ショップJのホムペにあるかと思ったけどなかった。
電話するばわかるね。

とりあえず地方局を注意して見よう。

>>701
ｲｴｲｴｲ　結構親切に教えてくれたよﾉｼ

で、まだﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ中田のビデオを見た香具師いないの？

>>で、なんでトランポリン中田のビデオにそんなこだわってんの？
ちなみに私は見た事なし

これからが見せ場だね。

>>704
だって最近見るラテのＣＭって
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ中田の新ＣＭばかりだから気になる。
ブレンダのビデオにおまけでもう一本トランポリン中田のビデオが付くらしいけど
ブレンダのビデオで燃え尽きてしまった私にあれ以上に面白さかなと気になって・・

体脂肪率7�lなんだってあ

ラテ使った新しいトレーニングとかの仕方とか知りたいとか

頭上まで持ち上げるときくよ

今日注文したラテ届きました。
早速やってみたのですが、エアロバイク以上に汗をかくのでびっくり。
これからきん筋トレとラテ組み合わせてがんばって減量に励みます！

風邪ひいて1週間寝込んでたら、165センチ78キロ→73キロに。
ここぞとばかりに食事制限して90分ウォーキングで1日1キロ減
さすがに元が太りすぎだとガンガン体重落ちて楽しくなってきた！

本日70キロ記念でオクでラテ＆ターボセル落札しました。
来月中にもう10キロ頼むよラテ様！

グリスはどこにさせばいいんですか？スプロケットとはどこの事かわかりません(>_<｡)チェーンのとこにさせばいいんですかね？

風邪は体内を掃除する作用があるみたい。ひいたひと、
ひく前とひいた後の調子教えて。

おはよう！
今朝は早起きしたんで、５００踏みしました。
汗ポタポタ出て気持ちいい〜。

さて、シャワー入って出勤の準備してこよう。

>>714のレス見て私も朝から500カウント踏みますた＾＾
仕事行ってきます〜

逝ってらっしゃい

>>667
それで正解なんだよw

逝ってきま〜す

早いお帰りだねぇ

>>712
うちのラテは買ってから一度も油さす必要がないんだけれそも
ずっと前のスレで画像入りで油さす箇所を教えてくれすサイト教えてくれてたレスあったなあ

近頃気温が高くなってきたけど、エアコンつけてラテしてる？

わたしはつけてないなぁ。汗かいたほうが健康的っぽいし、後のシャワーが気持ちいい。
つーか毎年ほとんどエアコンつけずに過ごすんだけどね。
一人暮らし貧乏学生なんで電気代節約です。。

エアコン効かせてラテってるぼん

けだるい午後

今日ラテ届いた！早速やってみた！
ブレンダのビデオ最初に見た時は笑ってあんまり真剣にできなかったけど
二回目からは動きも覚えて楽しくなってきた
ちなみに中田のビデオはブレンダとほとんど一緒
一部中田スペシャルみたいのが入ってる

ビデオ無しのを注文しました。
浪人生（一人暮らし）なので、テレビ
やビデオデッキが無いから同じかなと。
このスレを見てるとビデオはあった方が
いいみたいですけど無いと効果は半減なんですかね？

DVD版ビデオならPCで見られるよん
うちモニターもでかいから十分見ながらラテられる

>>725
tnx!
中田スペシャルってどんなエクサ？

>>726
ブレンダのビデオのないラテなんてネットのできないＰＣみたい。
ＤＶＤ版でいいからｹﾞﾄしたら？

ＤＶＤ版だけ、どこで売ってるの？
オークションのぞいたけど分かんなかったよ・・・

ラテって風呂上りに飲むビールは、最高だわいｗｗｗ

どこで売ってるの？ これは絶対に　買い　よ！

ﾔﾌの奥でスポーツ、レジャーの中で【ラテラルサイ　ＤＶＤ】で検索すれば
わんさか

>>730
>>733

　 ／￣￣￣￣＼
／　　　　 ●　　●､
|Y　　Y　　　　　　　 ＼
| |　　 | 　　　　　　 ▼ |　アーン
| ＼／　　　＿＿＿人.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾀ!
|　　　　　　|＼･∀･)ｷﾀ!　　　　　　　ｷﾀ!　　　　　　　彡( ･∀･)
＼　　　　　＼＼( ･∀･)ｷﾀ!　　　　　( ･∀･)
　｜ ｜　|＼　＼＼( ･∀･)ｷﾀ!　　彡　　　　　( ･∀･)ｷﾀ!
　｜ ｜　|　 ＼　＼＼( ･∀･)ｷﾀ!ｷﾀ!　ｷﾀ!　彡ｷﾀ!　　ｷﾀ!
　（_＿）＿）　　＼　￣|＼( ･∀･( ･∀･( ･∀･( ･∀･( ･∀･)
　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ﾌﾞﾚﾝﾀﾞのﾋﾞﾃﾞｵの付いてないﾗﾃﾗﾙなんて考えられない！

コピーって分りにくいよな　あれ
せめて取引の段階でことわれよって感じ
DVDがでてるんかと思ったわ

ﾌﾞﾚﾝﾀﾞのﾋﾞﾃﾞｵの付いてないﾗﾃﾗﾙなんて考えられない！

ﾌﾞﾚﾝﾀﾞのﾋﾞﾃﾞｵの付いてないﾗﾃﾗﾙなんて考えられない！

ラテラルサイ　ＤＶＤ　で検索すると
ラテラル・サイ　で出してる奴が　ひっかんねーだろww

ラテ ＤＶＤ で　検索汁

>>737
ＤＶＤって画像のほうはどうなの？

どこで売ってるの？ これは絶対に　買い　よ！

>>>>>>>>>>>>>>>>>>740ｓ
ぉお　そうだったね　�d

元気でーす！

>>741
ビデオと変わらんのじゃないの?
ブラウン管でみるには耐えられるけど液晶でみるときちゃない

ちなみに　写真じゃレーベルもキレイだが
実際はボケボケよ

ブラウン管と液晶じゃ見え方そんなに違うの？

うちのはそうw

そうなの

そうなの

そうなの

画質はビデオのがいいってこと？

うちのＰＣ調子悪くってすみませーん

DVDはコピーだけあって当たり外れあるよ。
再生不可能だったり、画像が乱れてたり。
私は3回目でやっと当たりだった。

勝手に上にスクロール

>>754
１/３の確率かぁ

ラテラルって2004年の雑天（ショップジャパン含む）の売り上げ１位なのに
2005年の6月下旬の今も2004年を引きずってるの

ブレンダに会いたい！

>>733
>>740 ありがと。
検索できました！！

>>728
なんか競輪選手が自転車こいでるような…すごい小刻みにステップ
踏んでるような…多分中田がでてるバージョンのＣＭでやってたんじゃ
ないかな？見た事ある気がする（違ったらｺﾞﾒｿ）
男の人だったら案外中田バージョンの方が見やすいかもしれない

>>752
ソースがビデオなのにビデオよりきれいな筈ねーだろ?
まあ　ビデオは劣化するが

>>760
レス有り難うございます！

ゴキブリみたいに逃げて逝かないで！

>>760
やってるやってる。あんなに猛烈な勢いでラテ漕いでも大丈夫なんだー

>>761
えええ！劣化するって本当？

テープが劣化する前にダビングしとけばいいよ

そっかー　でも１台しかないんで・・・

>>725
でしょ？ブレンダのビデオ笑えるくらい楽しい☆
ビデオがあんなに楽しい器具って今まで出会ってなかったなあ

>>726
今が一番勉強の大切な時期。
あと2ヶ月ちょっとでセンターの出願要項が配布になるから
今をがんがって！

>>765
見ても見なくてもビデオは劣化する

>>726
あなたの夢を






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あきらめないで！

>>770
でも通常のスパンなら気にする程じゃないでそ

たとえば一生使える化粧品みたいに出会えてよかったなー　って思ってまふ

みんな１日何分くらいやってますか？
私は２０〜２５分です。回数で言うと１０００〜１５００回程度。
もっとやった方がいいのかな？まだ使って１０日くらいです。

たしかにラテに出逢えてよかった♥

>>774
心肺機能を高めて病弱脱出してね。

>>774
カラダが弱いならそれで十分だと思う。
気長にその調子で！

わぁー１０日程さぼってしまった…また始めたけどやっぱきつかった…ソレまでは毎日続いてたのに…はぁ。ｸﾞｽﾞです。

>>778
無理せず自分のペースで。サボってもまた始めればいいんです。
毎日って意気込むよりか週に3〜5日程度くらいのつもりで。
タンスのこやしにしないようにがんがってくださいね♪

ラテに慣れてくると三日も休止したらブレンダに怒られそうな感じが・・・
ずっとサボってると脂肪の燃焼はそこでストップですよ〜フゥーーーーーーー！

ブレンダあってのラテラルだねｗ

なんかここの人たちが、すでにブレンダ口調なのがイイ！！

ビデオとＣＭの見過ぎなのかも知れん・・

>>782ありがとう

>>774
本日、30分1050回の虚弱体質の人がここにいます。
初日は息が上がるは、膝が痛いはで、5分、300回でギブアップ。
毎日50回増やしてようやくここまで来ました。
さて、どこまで回数を増やせることやら

30分ぐらいが効果的。1000回くらいでいいんです。
それをキープしていってください>>784

きゃー！
みなさんの熱烈なブレンダ口調にやられて、ラテ購入しちゃいました。
早く届かないかなぁ★

ビデオとゴム２本付いて限定150台限り\8800ですってよ
先週購入してしまったorz

>>774 自分は５分を３回、夜は１０分を一回の計４回

空腹時にﾁｮｺﾁｮｺ乗っている
５分でも脂肪燃焼するし

初めて３日目。お尻から太ももに強烈な筋肉痛ｗ
でも、めげずにブレンダと一緒にやってます。
うちのラテのカウンターが作動しないんですが何か方法ありますか？

付属の電池が寿命かも

三日目なのにｶﾜｲｿｽ

>>790
ありがとうございます。
明日電池買ってきて取り替えてみます。

糞っ！　ブレンダのビデオが入って無かった！
抗議してやるっ！

ローカルで毎晩ラテのCMやってる
奥山さんがちょっと可愛くみえてきた

でも、俺はゆらを買いました。

おなか…す…いた

春雨ﾇｰﾄﾞﾙ食た！
且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ ！

負荷のレバーを真中ぐらいにして、２５分程度ふみふみしてるのですが、
どこも筋肉痛になりませぬ。。
もっと負荷をあげた方がいいんですかね？

>>779
ありがとうございます。ちょこちょこでも続けてける様に頑張ります。

英語版ブレンダのドスのきいた声に慣れると
日本語版ブレンダでは物足りなくなってきた

私は英語版ビデオしかないんだけど、まだ未見だった。
今度の休みにでも見ながらラテってみます。

>>797 姿勢を正しく
猫背に踏むと運動効果激減

>789
とりあえずカウンター外して、手でふってもカウントしないか確認してみれば？
電池かえてもカウントしないなら裏面に付いてる振り子玉？がどっか引っかかってるのかもよ。

ﾗﾃﾗﾙ買いました！日本語版ビデオとﾊﾟﾜｰｺｰﾄﾞついて￥8800だった。早くこないかなぁ。 みなさんの言ってるﾌﾞﾘﾝﾀﾞとやらを早く見たい！

>801
猫背に踏むとﾀﾞﾒなのですか？
ブレンダが「スケート選手みたいに〜」って猫背でふみふみ
してたから、逆に太ももにはキツイかと思ってました。

＞＞797
筋肉痛にならなきゃいけないって発想がまちがってる

dondondon

>>799
エ?　英語版ブレンダはドスのきいた声なの？聞いてみた〜い♪♪♪♪

>>740
でも　『ラテラル　ＤＶＤ』で検索すると
映画コラテラルのＤＶＤまで引っ掛かっちゃわないかなー

>>808
スポーツ、レジャーの中で検索しろよ

ドスきいた声でも英語じゃ意味分からん

これから1ヶ月ブリにラテりますっ！

どうせまた続かんって

今月からラテってたけど先週から立ちっぱなしの仕事を始めて足が痛くてラテれません‥。暫く仕事が慣れるまでブレンダとお別れです。
｡ﾟ.｡(つД`).｡ﾟ｡

>>813
お仕事お疲れ様。
無理しないのが長続きのこつだよね。

>>813
イツマデデモ、マッテルワ〜

ブレンダより

ヤベ！今腹見たらポッコリ。
腹引っ込めるためにラテ再開せにゃかん！！

>>813
またヤル気になったら始めればいいんですっ！

ぁなたの夢を














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぁはきらめないで！！

かっこいいじゃないですかぁ

オンナの人って　こうﾁｮｺﾁｮｺ歩くのを横目に

ドン　ドン　ドン　て　歩くのが気持ちイイでつね

>>819
そろそろピザの時間ですね

>>804 仙骨は立ててネ！

レッツ！！ センコツ！！

今一番ネット安く買えるとこってどこ？

＞822
テレビの通販番組だったら9800円でうってたと思う。プライムなんとかかな。

>>822 オク

「燃焼系、トルネード」？という名前だったような。

>822
保証ついてるとこで買った方がいいよ。

類似品と混同しないこと。

買って5日ほどでキーキー言い始めてそれから2〜3日したら
ペダルが重くて動きがすごく悪くなった。
このスレを参考にグリスさしたら動き絶好調になってウレシー！
このスレ大好き。ラテ頑張る励みにもなるし。
明日も頑張るぞー！

その調子で頑張ってくださいっ！

気になる結果は　果たしていかにーーー！！！？？？

カウンターはずして電池取り替えてやってみました。
相変わらずダメです・・・
振り玉は手で振るとカウントするのにラテにつなぐと振れなくなります。
これって私の踏み込みが甘いってことでしょうか？
とりあえずカウント気にしないで毎日30分頑張って踏み込みます。

>>831
失礼ですが、どこで買ったの？
調子悪ければカウンタ交換してもらったら？

>>820

夜中なんか　ＬＬＬサイズのピザ食べても　全然平気だしＷ

>>832
ヤフオクで購入しました。
そんなわけでなんとなく仕方ないかなって思っています。
でも、ちょっと使えないの悲しいから業者なので連絡してみます。

中ぐらいの負荷で朝昼晩２０分で一ヶ月ほどたちました。
目に見える限りあまり変化は感じられず・・。
体重もほぼ変らず・・。
筋肉は増えてるのかなあ？

>>831
正常ならゆっくりと踏み込んでも、カウンター側のステップが下に当たるちょっと手前でカウントします。
電池の横にあるボールの動きが悪いのか、角度が悪いのでしょう。

カウンターを取り外して、手でカウンターをゆっくりと傾けてみてください。。
自分のは、5ミリぐらい傾ければ、ちゃんとカウントします。
カウントしないようなら、交換。

カウントするようならカウンターの角度が悪いだけなので、なにか挟んで角度をつけて取り付ければなんとか使用できるかも。

筋肉が増えると、まず体重の変化はナイか、一時的に増えます。

これは脂肪よりも、筋肉の方が重いからです。

ですが、その筋肉のおかげで代謝がよくなるので
それから先は体重が落ちていきます。

すぐに体重が落ちない！と諦めないで、続ける事です。

筋肉を作ってから痩せないと、リバウンドしますから。

※ これはあくまで利用者の感想であり個人差があります。

>834
使ってて壊れたわけじゃなく、初期不良なんだから
たとえオクでも交換してもらえるといいね。

>>787
>>803
かなり安いですね！良かったらどこで購入したか教えて下さい。

>>840
もうちょっと安いとこあったと思うよ。ビデオは日本語じゃないだろうけど。

>>836
自分は831さんじゃないんですけどカウントされにくくて
開けて見たらボールのとこが坂道にたくなってて転がりにくくなってました。
で、物を挟んでセットしたらちゃんとカウントされるようになりました。
ありがとう！

ビデオは日本語の方がやっぱり分かりやすいというか頑張れるような気がするので
出来れば日本語版の方キボンです。

ｵｸなら5000-6000でかえる
1年保証はないけど初期不良には対応してくれるとこある。

ただ気をつけて落とさないと..
ビデオ付　コード付　両方つき　まぜこぜで出してる業者もいる
友達に頼まれた奴　うっかりコードなし5000で落としちゃって
女だからコードいらないよ！って宥めてるが　俺のコードを要求してくる。
俺のはT&Sなのに(´・Д・｀)

確実に脂肪が燃焼してますよ〜　1.2.3.フォゥー

安いやつにはブレンダのビデオ入ってないのかなぁ〜

値段を取るかブレンダを取るか悩む

結局はオクビデオ落としたくなってくるよー多分。
それならちょっと値がいって、あたりはずれなく見れるビデオがついてるのを
買ったほうがいいと思うけど。

本体、専用カウンター、取扱説明書(日本語・英語)

↑これってブレンダのビデオ入ってる？？

どっからどうみても入ってねーよ

自己レススマソ。
入ってないみたいだった。

億ションで、ブレンダの日本語ビデオ・パワーコード・発汗シャツ付き5000円なり。
送料は別だったけど・・・ビデオは絶対必要かとｗ

さっきポチっとビデオつきの買っちゃった〜

これでみなさんの仲間入り。早く届かないかなぁ

自分が買った楽天のトコは本体のみって表示だったけど
専用カウンターもコピーＤＶＤ（英語版）もついてた。
最初から英語版でやってると後で日本語版ビデオ入手したけど
ＢＧＭが聞こえないんでやりにくかった。
やっぱ最初にやった方になじむのかな

http://festa.tv/q?uid=NUdf29e5af6ee&i=sb%2Findex ここで20日に買ったのですが、もう売り切れちゃったみたいです。今回が最終入荷って言ってました。 本物との事なので、即購入しました(^-^)

デブだから10分踏んだだけできつい…少しずつ長く踏めるようになるかな？頑張ろー

>>855
この夏は周りの皆にイメチェンの姿見せて

一泡吹かせてやろうぜ！

ギャフン言わせてやる！

どうやってもカウントされなくてオクで買った業者に連絡したら
代わりのカウンター送ってもらえることになりました。

今度はカウントしてくれることを祈るばかりです。

コメントくださった方ありがとうございます。
何だかお騒がせしちゃいましたm(__)m

でも、ラテ効果出始めてます！
デブ子（155cm 61.6kg→４日→59.1kg）なので、まだまだ先は長いです。

がんがれ

ﾗﾃ届いたんです
さっそくﾌﾐﾌﾐしてるんですが
Fastにしてても足がダルダルで5分と踏めません
裏側の六角ネジを緩めると…っというのがあったので
裏返しにしてみるとすでにユルユルでした
ｸﾞﾘｽをさすと改善されますかね
と言うかこの感じが普通なんでしょうか？
片足踏むとぬるぅ〜って沈むような動きです
テレビだと走ってますよね？
あんなのは無理なんです

ラテやるのは平気なんだけど、とにかく足の裏が痛い！
靴はかないとダメかなやっぱ。

靴下だけでやってるせいか、足の裏が真っ赤になって痛いんです。

裸足で30分やっても全然痛くならないな〜。足の皮が厚いのか！？

あたしも足の裏が痛くなる

あたしも足の裏が痛くなる

グリスってクレ5-56でいいのかな

裸足でやってるけど全然いたくならないな〜。足の裏にタコあるけど平気！

>>866
>>7を読むべし

ああ
りり
がが
とと
うう
！！

ヨランダですか？

糞スレみーっけ！

糞して寝ろや

>>852
これでおまいもラテの虜

ラテより踏み台やｳｫｰｷﾝｸﾞのが全然辛いのに、
ラテの方が物凄く汗かく。
何でだろ〜。効いてるのかな？あまり筋肉的に実感ないのだが。

糞して起きろや

ウォーキング２時間よりラテのほうが辛いよ

>>866
5-56を出してる会社からも、揮発性の少ないタイプが出てるよん。
tp://www.kure.com/line_up/mechanical/detail/contents2.html
この辺オススメ。

今日ラテが届いたから、早速フミフミ。
……あれ、なんかイマイチ。今まで踏んでたサイドステッパー
の方がいいような気がする。
クビをかしげながら、付属のビデオ再生。

キター！
なにこのおばちゃん！　テンション高い！　レイザーラモン
みたいに叫ぶし。しかも、おばちゃんの言う通りにすると
汗がダクダク、負荷がすごい！！

ブレンダパワー、思い知りました。そりゃみんなハマるよｗ

>>876
景色は変わらないし、風は吹かないし、空気は良くないしで飽きる&疲れるのでは？
ウォーキング２時間の方が断然痩せるし。
だから、ラテは雨の日と猛暑の朝にしかやってない。

>>879
やっぱりウォーキングの方が消費�i多いのかな？
凄い汗の量と、疲労なのでラテのほうが多いのかと思ってました
最近時間取れないのと梅雨なのとでずっとラテだったけど
久しぶりに歩こうかな

みなさん何分くらいふみふみしてますか？
私は25分なんですがどのくらい踏めば効果でるんだろ

>>880
ごく普通のウォーキングに比べるとラテの方が消費カロリーは多いです。
小走りくらいの結構ハードなウォーキングととんとんくらいかな。

>>879
外歩くのが飽きたのでラテにしました。
テレビ見ながら踏めば全然飽きないよ！
確かにラテ３０分に比べたら
２時間歩く方が痩せるだろうが・・・・

>>881
長ければ長いほど効果出ると思うけど、
長くやるとラテは壊れやすくなるという諸刃の剣w

３０分くらいが一般的じゃないかな？

要は運動量ですよ

1.1500メートルを10分でジョギング
2.1500メートルを30分でウォーキング
3.朝、昼、夜の3回、500メートルずつウォーキング
答え：すべてダイエット効果は同じ

理由：ダイエット効果は基本的に運動量を考えれば良い。ジョギングなどでいえば移動距離（この場合は 1. 2. 3. のいずれも1500メートル）です。水泳の場合も距離、同じ動きを繰り返すものはその回数、同じ激しさで運動する場合はその時間となります。


要は運動量ですよ

>>885
いや、それは違うと思う。。。
その３つの中で、ダイエット効果が最も高いのは２です。
理由は、マフェトン理論をググりましょう

えええ？！知らなかった
じゃあ30分以上続けなきゃいけないってのは
まったくのデマなの？

とは書いたけど、ちょっと微妙。

というのは、1500メートルを30分で歩くのはちょっと遅すぎ。
心拍数が有酸素運動レベルに達していない可能性が高いね。。。

>>887
デマではないです。「マフェトン理論」をググりましょう

>>879
私も購入して１年半になるけど同じような使い片。
雨で歩けない日が続いてもラテ３０分位踏んでおけばモチ下がらないし、
ある意味、ラテ長持ちの否決かも。異音もしないし、故障なし。

　９５�`ですが　ブレンダに指導してもらってもだいじょーぶ？

>>887
デマ


http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q4/19991027.html

連続運動もこまぎれ運動もダイエット効果は変わらないという実験データがあります。
こまぎれ運動の場合、運動時にあまり脂肪が燃えなくても、運動後も続くエネルギー消費時に脂肪が燃え、結果としては同じダイエット効果をもたらすと考えられています。
運動を続けるほど、脂肪燃焼の割合が高まるのは事実ですが、その変化は非常に緩やかで、我々が一般的に行う運動時間のレベルでは、その差は微々たるものです。

30分そこらの有酸素運動なら10分づつに分けたところで変わらない。

>>878
レイザーラモンって誰？

ラテやったら体重増えた。
ヘ（´Д｀）ヘ

>>891
ダイジョウブデショウ

ダイジョウデブショウ

>>894

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