▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲

女性の皆さん。
つかぬ事をお伺いしますが、生理中でもラテ踏んでます？？
あたしはもうすぐ生理始まるんだけど、
よく「生理中はダイエットしても効果がない」
とか聞くんだけどもが・・。

>>461
遅レスですが、ブレンダの食事メニュー翻訳できますけど、
簡単に手に入りにくい材料だったり、不味そうで普通に和食を食べてるほうがよさそう。
あくまで通常の食事が油とバターの多いアメリカ人向けのメニューだから、
日本人にとっては逆に高カロリーになるかもです。

>>499
その説は信憑性あるみたい。
私は生理痛も辛いほうなので
3日間はお休みします。
出来るだけ、口に入れるものを
ガマンします。
ただ　寝ころんでダンベルはしてますよ。

>>499
生理痛が酷いのでピル調整してるんだけど
初日の今日、モチ持続のために５分間だけラテったら瀕死の状態に。

生理中は大人しくしてた方がイイです。いろんな意味で。(つД`)