（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-6kg

1 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:16:35

エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ■
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-5kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089602600/l50

関連スレ
ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その８
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089123311/l50

2 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:17:46

過去スレ
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-4kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085874892/l50
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-3kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075688351/
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-2kg
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1064223184/l50
（*ﾟﾟ)ﾉエアロバイクを使用してる人の数→
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022809537　
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050335348

3 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:17:49

２

4 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:18:07

■メーカー■
コンビウェルネス株式会社
http://www.combi-wellness.co.jp/well/fit/personal/index01.htm
アルインコ株式会社フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/jigyou_top.html
ナショナルフィットネス機器
http://dmedia.mew.co.jp/wellness/jsp/wellframe.jsp?sg=27
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
協栄
http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm
http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1004A
明治乳業(VAAM)
http://www.vaam.jp/
ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm

5 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:19:01

あなたの肥満度を簡単チェック
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html

無料版ダイエット管理 hmDiet free
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/

カルボーネン法
ttp://www.saraya.com/life/sport/sport4.html

ペダリング法（未完成）
ttp://www.chario.com/life/style/04_technic/04_technic_02.htm

6 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:19:40

○期間：
○身長：
○年齢：
○性別：
○バイクの種類：
○負荷：
○時間：（週のペースと時間帯と運動時間）
○体重： (before→after)
○体脂肪率：(before→after)
○サイズ： (before→after)
○エアロバイク以外にやっていたこと：
○マフェトンorカルボーネン（心拍計機能付の人だけですが・・）
○食事制限の有無
○感想他言いたいことがあれば・・・

7 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:20:38

エアロバイカー心得

その１
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす
運動前のVAAMおすすめ

その２
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
２２０公式　　（２２０－年齢）×（０．６～０．７５）

膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その３
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに
回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その４
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その５
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）

8 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:21:24

マフェトン法
220公式やカルボーネン法の後に提唱された脂肪燃焼理論のようです。
即効性のみならず、日常生活でも脂肪の燃えやすい体質が作れるそうです。

有酸素と無酸素の分岐点となる心拍数を（180-年齢）と考え、
15分間のウオーミングアップで心拍数を（180-年齢）まで上げる
→15分間（180-年齢）を維持
→15分間で（安静時心拍数＋10）までクールダウン
という流れでトレをします。

9 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:23:21

やべー、訂正と追加テンプレに入れ忘れた

10 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:26:54

乙ー★

11 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 02:31:13

乙っスー
ﾆｯｾﾝきたよー組立めんどそー…

12 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 07:34:48

ニッセンは時間制限無しだから良いじゃん。
組んだらエンジョイしてね。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 07:35:27

新スレ立上げお疲れ様でした！！

14 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:07:30

1乙～
でもししゃもが直ってない…

15 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:09:06

金玉イタイイタイ病は克服したが
お尻に漕ぎアザっぽいのができてしまって醜い
自転車漕ぎに取っちゃ宿命なのか？

16 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:07:42

乙！やっと注文したわさ

17 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:13:43

協栄注文記念age

18 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:36:58

>>15
レーパン履くですよ。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 16:33:23

>>１、乙！
でもせっかくだから、これもテンプレに貼ったら？

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉエアロバイクを使用してる人の数→ 　 http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1022809537.html
(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）　 http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1050335348.html
(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-2kg　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1064223184.html
(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-3kg http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1075688351.html
(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-4kg　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1085874892.html

20 ：11：04/09/17 17:05:09

>>12
ｱﾘｶﾞ㌧
組立は意外と楽だったよ。
これからｴﾝｼﾞｮｲしてきますー

21 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 17:54:05

>18
レーパンってなんでつか？

22 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 17:59:23

玉痛、尻痛成った事無いんだよね。
ニッセンパステルで痛くなった人いる？

23 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 18:11:10

>>21
レーサーパンツ。
こんなやつです。
ttp://www.cb-asahi.co.jp/parts/329_all.html
(これは男性用か？女性用もありまつ)

私は自転車(ロードレーサー)乗る時に穿いてますが、
値段がね…ちと高いのよ。

24 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 18:19:16

まだ小さい子供がいるマーキングマザーなのですが、仕事、育児、家事とすることがたくさんあり一体いつこげばいいのか悩んでいます。かなり私事なんですがどなたかアドヴァイス頂けませんか？
週に２日は休みがあるので、この日は朝起きて朝食を食べる前に漕ごうと思っています。
ですが週に４日は午後３時帰宅→昼ごはんになります。昼ごはんの後は子供を保育園に迎えに行く５時までならエアロバイクをする時間があるのですが遅い昼食の直後になってしまいます。この時間にエアロバイクをこいでも効果はあるんでしょうか？
それ以外にこげる時間に漕げる時間といえば、子供と一緒に夕飯（７時～８時）、入浴をして子供を寝かせつけた後の１０時以降になります。一体どちらの時間帯にしたほうが効果的なんでしょうか？
ちなみに１５５センチ、６７キロで脂肪燃焼、減量、引き締め目的です。どなたか教えてください。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 19:14:44

食った後は食った物消費するから、脂肪燃焼が遅れると言う
情報を読んだんでワシはなるべく食後時間を置いてこいでる。

26 ：11：04/09/17 20:11:00

>>22
今日から使い始めて早速痛い…

27 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 20:24:02

>>22 >>26
私もﾆｯｾﾝﾊﾟｽﾃﾙですが痛いですよ。
で、100均で買った、以前はステッパーの下に敷いていた座布団？(と言うにはちゃっちいけど）
をアバウトにｹﾂとｻﾄﾞﾙの間に挟んで漕いでます。
まぁまぁ快適ですよ

28 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 21:49:02

29 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:22:10

>>24
いつ漕いでもまったく無駄ということはないと思う。
自分のやりやすい方で良いと思うけどな。
結局は続けることが第一だから。

>>25
今喰ったもんを消費しても、体の脂肪を消費しても、
どっちも結局は消費してるんだからいいんでない？
食後すぐは体に悪そうだから、
ちょっと時間置いた方がいいんだとは思うけどね。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 23:01:11

>23
ありが㌧。
これ穿いて漕いでみまつ。

31 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 23:23:06

>>29
脂肪燃焼して脂肪が減る
食った物燃焼して脂肪が残る
と言う観点からすると違うらしいな。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 00:06:10

>>29
知ったかブリブリ解説いたそう。
数十年前は無酸素運動でダラダラ汗を流した方が、
タラタラ運動するより痩せると信じられておったそうじゃ。

しかし、研究で飯を食っておる偉い先生方が研究した結果、
タラタラエアロビクス運動した方が有効に脂肪燃焼を促進して、
効率的に痩せられる事が解ったのじゃ。

つまりエアロビクス運動による脂肪燃焼がとても重要で、
食った物燃焼していては有効に痩せる事はできんのじゃよ。

だから”エアロバイクで結構楽に痩せられたよ”
と言う感想は、的を射ているのだろうなー　コホコホ。

33 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 01:06:13

食ったすぐ後運動するのは脂肪燃焼できないってのは証明されてるん？

34 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 08:16:29

よく分かんないけど、結局は
摂取カロリー＜消費カロリー
になればいいんじゃないの？

35 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 09:31:41

発掘あるあるで教授が語っておる。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyusanso/aerobics4.htm
食後は体の中の糖分量がアップするため、運動で使われるエネル
ギーは糖質が中心。これに対し、食前は糖分量が低い分、おのずと
脂肪の方が多く使われるのだ。

食後　糖分量　脂肪　で検索すると結構ヒットする。既に通説
と成っておる様じゃな。
ttp://kirei55.fc2web.com/sanso.htm
◎いつやればいい？
食後は体中の糖分量がアップし、運動で使われるエネルギーは糖質
が中心。これに対し、食前は糖分量が低い分、脂肪の方が多く使わ
れるので食前の空腹時がお薦め。

ttp://www.din.or.jp/~trust/fitness6_5.htm
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Green/5885/diet/eks1.html
などなど

36 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 09:39:52

>>33　はなから
”食ったすぐ後運動するのは脂肪燃焼できない”
って程極端な話ではないぜ、どちらが有効かって事だよ。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 10:53:30

空腹時の運動は筋肉も減りやすいんじゃなかったっけ？
前ｽﾚでそんな話があったような…

38 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 11:42:58

＞＞３２は表現がウザすぎ(≧ヘ≦)

＞＞３７の説は確かに前スレに書いてた。
だから結局どっちがいいんだろうと思った。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 14:44:59

前スレ914で、日曜にニッセンの6300のバイクが届いたとカキコした者ですが、
あれから今日まで、週２のジム通いも含め毎日漕いだところ、２キロの減量に成功しました！
週２から週６へと運動量を３倍にしたかいがありました。このペースで続ければ、さらに減ってくれるかな？
今日は休筋日にしてるのでトレーニングお休みですが、明日からまたがんばろうと思います。

40 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 15:28:22

>>38
役に立たないぼやきを書いているお前の方が何倍もウザイヨ

41 ：２４：04/09/18 15:33:34

私の質問に皆さん真剣に答えてくださりありがとうございました。
どちらの時間帯にしても無駄にならないということは分かっているのですがせっかくやるからには効率よくしたい・・と思ったんです。
いろいろ意見を聞いてみて、夜することにしました。
ちなみに私のエアロバイクはここで教えてもらったニッセンの激安のやつです。
今日、ケンコーコムで購入したこらまた激安のハートレイトモニターも届くので今日から頑張ってみます！

42 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 19:12:33

私も>>32確かにキモイとヲモタ。ププッ (￣m￣*）

43 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 20:18:53

対糖尿病には食事してから2時間後がベストらしい。

44 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 22:40:28

>>32
無酸素か有酸素かじゃなくて、
食後か食前かの話じゃないのか？

それとこれとはまた違うお話・・・
って気がするが。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 22:42:20

>>35
糖質も使われなければ脂肪になるっしょ？
脂肪になってしまってから使うか、
脂肪になる前の糖質使うか、
どっちにしても消費すればいいんでね？

続けられることが一番大事だと思うけどねぇ。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 23:13:13

３２は新手の煽りだろｗ

47 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 23:14:01

低脳には何を話しても無駄。
灼熱の砂漠に水をまく様な物で、
吸収する前に蒸発してやがる。

48 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 23:17:01

煽りと言うのは　>>42　>>46　
の様に中身の無いスレをする奴のことだなＷ　

49 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 23:43:54

Ｗ←これ使う椰子って決まって馬鹿っぽいよね

50 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 23:46:55

>>43
対糖尿病ってことは糖尿病にかかった人ってことだよね
糖尿病対策ってことじゃないんだよね

51 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 02:57:59

皆さん筋肉トレーニングはしてますか？

きんとれもしたほうがやせるのでしょうか？

52 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 04:53:10

有酸素運動は筋肉も燃焼させるからしたほうがいいんじゃない？

53 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 12:46:11

歯ぁ？

54 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 17:05:38

ちゃす！このスレを参考にして選んだ協栄ジムの奴が本日届きましたので報告いたします。
最初は作りが良さそうなコンビのEZ101を考えていたのですが、
コンパクトさと値段の割に悪くない評判なので協栄を注文しました。
ちなみにいろいろ探してどこも１９８００円だったので、送料・代引き手数料無料だった本家のHPで注文しました。
とりあえず組み立てと１時間ほど漕いでみて不満らしいものはないッス。
台湾製なんで悪い先入観持ってたんだけど、昔ほど酷いもんじゃないッスね・・・
これから置物にならないようにがんがります。

55 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 21:11:04

今ﾆｯｾﾝこいでて、なんか汗かかないな～と思い鏡見たら、
汗はかいてないけど、だらだらたれてこないで、見事な水滴になってた。
テレビかなんかで見たけど、これって良い汗のかき方になってきたのかな？？
毎日もりもり食べるのでなかなか痩せないけど、ふくらはぎひきしまってきたよ。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 21:45:54

>>55
それ、脂肪が一番良く燃えるコンディションらしいですよね。

57 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 00:03:29

ケツ痛いのはもうしょうがないとして、
両わき腹痛いんだけどﾊﾞｲｸのせい？
最近うんぴがいーーーっぱい出たからか？でもﾊﾞｲｸ始めてからなのよ。姿勢保つように力んでるからかも
他にもいない？これって腹筋も鍛えられてるのかな～

58 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 00:11:02

マラソンしてて脇腹が痛くなる感じ？

59 ：57：04/09/20 00:36:25

うーん？それってどんな感じかよくわからないけど、
なんか外側、表面が、わき腹から背中にかけて縦の範囲に痛いんです

60 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 01:00:20

今日初めてニッセンこいだんですが負荷５で回転数重視（マターリじゃなく結構必死）だったんですが３０分しかできませんでした。
もう汗ダクダクで・・もしかして体力なさすぎ・・？１５５、６７キロダイエット目的なんですが・・
あと、キャミソールみたいなのにトランクスみたいなショートパンツでこいだんですが汗かいたのは上半身だけでした。
どうしてだかわかる方いませんか？クーラーきいてたからかな？

61 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 01:08:55

単なる運動不足だと思う

62 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 08:11:21

心拍数について少しだけ勉強しる

63 ：６０：04/09/20 08:44:28

ちなみに胸につけるタイプの心拍計をつけて、１２０～１３０を維持しながらこいだんですが・・

64 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 09:47:05

>>>60
俺も買って一週間立つけど、心拍１３０保ってるの超辛いです。
ゲームやってるって人とかいるけどまじすごいと思う・・・
３０分終わって爽快なんだけど、もう出来ない！！って感じになる

長く続けると更に心拍数あがりにくくなるってどこかに書いてあったけど、大丈夫かな

65 ：６０：04/09/20 10:13:11

＞６４
そうそう。同じです。
やっぱりいかに今まで運動不足だったかってことなのかなぁ。

踏み台やウォーキングもしたことがあるけどエアロバイクが１番きついです。

66 ：55=57：04/09/20 10:22:49

私はだいたい心拍145から130でやってるけど、ある程度キープしたあとは、ずっとらくらくだよ。
前も書き込んだけど、最初にぐおーって160くらいまで上げてからやるようになったら、
そのあとがらくらくになりました。
それとやっぱり慣れもあると思う。コツつかんだりもするし。
私もまだ一カ月くらいだけど、お互いがんばりましょー

67 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 11:28:27

ワシは130前後で60分やっとるよ。

68 ：64：04/09/20 11:56:57

みなさん漕いでる最中目標心拍数まであげっぱなしですか？
ヒトの体は運動始めてから２０分間はうまく体脂肪を燃やせないらしいので、
最初の２０分間はウォームアップとしてじょじょに心拍数をあげていくようにしてますが・・

ウォームアップとクールダウンの時間を作らなくても大丈夫ですかね？

69 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 12:43:14

>>68
このスレのテンプレにもあるマフェトン理論によると、
体脂肪の燃えやすい体を造るにはウォームアップとクールダウンは
とても重要らしいです、脂肪燃焼の流れを体に覚えこませるために。
脂肪が燃えやすい体質になると、２０分かからず１０分、５分で
効率よく燃え始めるそうですよ。
脂肪が優先的に燃えやすくなると、食事で摂った糖質が温存される為、
過食防止にもなるし、脳に糖分がよく回るため、頭がよく冴え、
疲労回復、情緒安定などいろいろ良い事が起こるそうです。

70 ：69：04/09/20 13:02:21

あ、ちなみに僕の場合は心拍数はmax130弱でやってます。
マフェトン理論によると、180-32歳=148（max値)が推奨値ですが、
高血圧餅なんで、低目でやってます。
高い心拍数でやってた時期は、ガンコな下腹の脂肪が
よく落ちましたが、筋肉の落ちもかなり目立ちました。
筋肉を増やすのは大変なので、今は高い心拍数ではやってません。

71 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 14:23:31

アルインコからでてるソリューションバイクっていう
ルームマーチみたいなの（↑は非電動でした）
ってどうだろう？　買っても無駄かな？

72 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 14:46:56

死のう

73 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:21:16

>>72
イ㌔

74 ：６０、６３，６５：04/09/20 15:52:21

てことはやっぱりマフェトン法でする方がいいのかなぁ？
１８０－２２で１５８・・・

できるかなぁ・・

75 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 17:18:52

>>74
体力に自信ない人はそこからマイナス10してもいいんだよ。
しかもそれが最高値だからね。
最高値まで上げろ！じゃなくて最高値越えるな！だよ。

だからあなたの場合、
138～148の間で運動すればいいんじゃない？
それなら出来るんじゃないかなー。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:34:37

ナショナルのバランスエクサというのはどうなんでしょうか↓
http://www.mew.co.jp/wellness/jsp/wellsyn.jsp?sy=EU6203&ed=0&sg=27&ch=8
大手メーカーだから信頼できるかなあと思っているのですが、過去スレ見られないので
教えて下さい。バリバリダイエット目的なんですが、ちゃんとしたフィットネス用の方が
いいのでしょうか？

77 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:35:36

宣伝おつ

78 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:42:36

宣伝って、大手ものなんて宣伝しませんって。ハンドルついてないのは
果たしていいのかわからなかったのです。
今ニッセンも見てきましたが、ニッセンでオススメなのはどれなんでしょうか？
ゲーム付きが楽しそうでいいかなあと思ったんですが。

79 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 23:20:07

どれがいい、どれがオススメってかなり書きにくいんだよね
決して安い買い物じゃないしそれこそ100%効果を期待できるものじゃない。
めんどくさいかもしれないんだけど過去ログを見て
自分にあいそうなものを探り当てるしかないと思うよ。マジで

80 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 23:26:21

それが過去ログ全てdat落ちしてて見られないんです。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 23:35:47

>>80
せめてこのスレぐらい全部読んだら？
そうすればそんなマヌケなこと言えないと思うが…。

82 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 23:45:08

>>80
ああ、そういうことね
http://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/
ほれ、俺がまとめサイト作ろうとして挫折したのでよければ見れ

83 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 00:43:52

エアロバイクぜんぜんやせないからﾙｰﾑﾗﾝﾅｰほしいけど
エアロバイクに比べるとパンパじゃなく高い

84 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 00:53:10

>>81
すいません。このスレは全て読みましたがあまり情報量がなかったので。
>>82
ありがとうございました。過去ログ読んで検討してみましたが
ベルメゾン緑の購入を考え中です。

85 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:07:41

>>84
いや、そうじゃなくて、>>19で過去ログ出てるってこと。
82のまとめサイトもいいけどね。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:27:55

丈夫なエアロバイクてどれですか？
家族にエアロ買うから廊下におかせてねーと言ったら
ママンや妹や姉が私もやるやるとか言い出した・・・。
一日4人一人１時間として４時間近く使ったら・・・早く壊れそうで心配です・・・。
とりあえず使用時間制限なく安いニッセンがいいなと思ってるんですが
もっといいもの買った方がいいでしょうか・・・。
２万が限度なのですが他にオススメありましたら教えてください。

87 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:38:08

>>86
ニッセンとかの安い家庭用はやっぱ華奢ですよ。
４人だったらコンビのＥＺ１０１クラス買った方がいいと思うけど、
２万だと買えないからなぁ…。

こういう言い方は何ですが、４人全員続くとも思えないので、
まずニッセンのバーゲン品あたりから始めて、みんな続いてそれを壊しちゃったら
今度は丈夫なのを検討してみては…。

88 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 02:04:27

>>87
有難うございます。
よくよく考えると姉は脱落しそうだし（もともと太ってない）
母と根性無しな妹はそう長い時間のプレイはできないだろうし
計2時間てところでしょうか。
まあ一年持たず壊れたらその場合は次買わせることにしてなんとかやってみます。

89 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 07:59:14

>>88
> 母と根性無しな妹はそう長い時間のプレイはできないだろうし

自分が一番根性なしにならない事を祈る(w

90 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 08:57:38

一番根性ある人が一番太ってるのか

91 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 09:17:32

＞一番根性ある人が一番太ってるのか

＿|￣|●

でも今は頑張ってます。
毎日踏み台昇降2時間で５㌔減になりましたが膝に痛み感じるようになってしまったので…
エアロバイクで頑張ってみます　（｀・ω・｀）

92 ：６０、６３，６５,７４：04/09/21 17:51:41

＞７５
そうなんですね～ちなみにマフェトン法でエアロされてるんですか？

８２さんのまとめサイトを見て（１８０－年齢）から５～２０引いてもいいという事が分かったのでまずはー２０から始めようと思います。

（１８０－２２）－２０＝１３８なんですが、
１５分かけて１３８あたりまで上げ、それを１５分維持、その後の１５分で正常時の心拍＋１０まで下げる

でいいんですよね？？

93 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 22:16:00

>>87
どの様な根拠で華奢と言っているのでしょうか？
相互の破損率何パーセットですか？

ＥＺ１０１の過去のスレを見ると、かなり音が出るとの評価が有ります。
両方をのり比べましたが、貴方の意見には全く賛同で無い結果でした。
値段の違いはプログラム部分が主では有りませんか。

華奢と言う意味では、ニッセン、協栄、アルインコ
どれでもＥＺ１０１クラスならば大差無いと思います。

物の良し悪しを判断する能力の無い人が、
値段と言う１つの基準のみを頼りにする気持ちは解らなくも無いですが。
スポーツクラブ等で使用する業務用ならば違いはあると思います。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:02:20

一見まともなレスにみえるも
下から３行目に幼さを感じけりｗ

95 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:10:39

↑と言う貴方は全体から幼さを感じけりｗ

96 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:22:45

コンビのパワーマックス激しく欲しい。
持ってる人いる？
いるわけないか・・・　orz

97 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 00:58:22

ニッセンは自分も使ってるけど取説に「業務用使用はするな」って書いてあるよ。
一方、ＥＺ101はジムで使ってるとこもあるから、丈夫さではＥＺが上だろう。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 06:56:06

また根拠の無い、いい加減な”だろうスレ”か
以前同じコンビで　ＥＺ101　より高い　AI　に
”業務使用は絶対に行わないで下さい”とマニュアルに
記載され、使用は有り得ないと言う事だったぞ。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 08:49:01

>ＥＺ101より高いAI

AIの話はしてないんじゃ…。
ＥＺのマニュアルにそう書いてあったんならまだしも
98こそ値段だけで言ってる根拠のない、スレじゃなくてレスだな（ｗ　

100 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 09:04:46

値段だけで判断している奴に対して、あえて値段を例に出して
書いたのが解らんとは。99　は　一番頭が悪いな。

101 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 09:07:18

実際にメーカー別の壊れた数字は解らんのだから、
憶測で華奢だと語るのはあまり意味ないね。

ただしメーカーの表示を根拠にするのであれば、30分制限の
あるアルインコは他社製品とは一線を引くべきだと思う。

102 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 09:43:21

また根拠ちゃん沸いてるのかｗ
そろそろ80kg台は卒業できたかい？ｐｇｒ

103 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 10:59:57

煽りのみのｗちゃん沸いてるのかｗ
提供する話題が無いからって詮索だね。
そろそろ卒業できないかな？

104 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 11:04:00

93=98=100=103=根拠ちゃん

矛盾だらけのレスか、あるいは単純なオウム返しと
不毛な答えしか返ってこないようなので、以降スルーでよろ。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 12:25:54

煽りのみのあほには　オウム返しでも充分過ぎる　以降スルー

106 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 14:44:35

協栄のバイクで１時間こぐとケツとチンコが痛むのですが・・・
変わりのサドルでいいのありませんか？

107 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 17:20:59

取り外しできるの？
いままでの話だとみんなクッション置いてるみたいだけど

108 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 20:23:25

協栄は痛い話が良く出るね。
　ケツはサドルが小さいから？クッション薄い？
　チンコは溝にタマがはさまるの？
　

109 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 21:17:24

協栄のバイクで１時間こぐとケツと､ﾏﾑｺが痛むのですが・・・
変わりのサドルでいいのありませんか？

110 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 21:23:22

>>109
俺の顔に座ってよ

111 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 23:05:20

じゃ首もぎとって宅急便で>>109宅まで送れ

112 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 00:38:44

フクラハギやせたけど太もも太くなった人いません？(T0T)

113 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 01:38:03

俺はトレッドミルからバイクに変えたんだけど
ふくらはぎは緩んだよ。太ももは変わらない。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 03:13:43

心拍数て１２０～１３０だったんだな。１１０～１２０にあわせてて
１１０でゆったりやってたからやせなかったんだ・・・

115 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 09:58:20

７５ｒｐｍで漕いでると心拍数が９０までしか上がらん
膝痛もちだからこれ以上負荷や回転数を上げるとまた痛くなるしなぁ(´･ω･`)

116 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 10:13:28

>112
私のことかも…

117 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 11:00:09

負荷は上げる必要ないですよ
軽くしてケイデンス上げれば心拍も上がりますから

118 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 15:39:25

>>117
ケイデンスって回転数のことか？

119 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:32:47

>115
サポーターつけてみたら?

120 ：75：04/09/23 17:38:06

>>92

>そうなんですね～ちなみにマフェトン法でエアロされてるんですか？

はい。最近ちょっと停滞気味ですけど、
体重の減りの割りに体脂肪率の減りが良い感じですよ。

>（１８０－２２）－２０＝１３８なんですが、
>１５分かけて１３８あたりまで上げ、それを１５分維持、その後の１５分で正常時の心拍＋１０まで下げる

>でいいんですよね？？

うんうん。そうそう。
一ヶ月、二ヶ月と続けてると、段々自分の体で実感わいてくるから、
焦らずボチボチ続けて下さいねー。

121 ：115：04/09/23 18:15:30

>>119
レスありがとう
サポーターの効果って半信半疑で今まで買ったことなかったけど、
思い切って買ってみます

122 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 20:42:29

>>118
正解です。

ここ自転車板じゃないんだからさぁ、
あんまし専門的(?)な用語は使わない方が… >>117

123 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 22:37:18

>>106->>109

2週間続けてから言え、どうせ普段自転車乗ってないだろ？

124 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 23:50:11

・・・で結局どこのが良いマシンなのじゃ・・・

125 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 23:51:26

ニッセンでいいんじゃん。バーゲンの安いし。

126 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 06:28:36

バーゲンニッセン＋別売のトランスミッター式心拍計
の組み合わせがお勧めですね。

127 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 11:34:28

その別売の心拍計ですが、バイオンのこれ、
http://www.kenko.com/product/item/itm_6611489072.html　使ってる人いますか？
リアルタイムで心拍が見れる、耳センサーか胸センサー式のがいいと思うんですが、
その中でこのバイオンだけが激安なんですよね…。
この値段では他は指タッチ式のしか買えなくて、指タッチだったら漕いでる最中は
時々しか計れない感じなんで、このバイオンに魅力を感じてるんですが、
実際の使い勝手が分からなくて…。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 13:32:02

エアロやりだしてから、ものすっごい
お腹がすいて、すいて、、。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 14:24:18

>127
安いね。もしかして、心拍計使うのもはじめて？
そうでなければ以下は無意味になるからスルーして。
(その心拍計は使ってないレスになるから)

胸につける式のは、センサーをぬらしてからベルトで胸に固定する。
装着は、耳センサーの方が楽だと思う。
(耳センサーで計る式で、自転車につけられる奴も
今見たけど、自分が買ったのと同じくらいの値段だね。)
そのURLのは、心拍数が表示されるだけで
>最大心拍数を設定し最大値を超えた場合などを
>知らせるアラーム機能
はついてないみたいだね。心拍数はときどき自分で見てチェック
するのだと割り切れればいいんじゃない？

自分はポラールのa5買ったけど、それは
目標心拍ゾーンを設定して外れると音で
知らせてくれる機能が欲しかったから。
腕時計を見れば心拍数はリアルで表示されるけど、
運動中はいちいち見てチェックする余裕がないので。
(でも、自分はバイクはスポーツクラブのをこいでるけど
　心拍数はモニターで普通に見れてるから
　他にジョギングとか、心拍数を常時モニターしたい
　運動しなければこれでも十分だとは思う。)

130 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:27:30

>>127
私ニッセンとそれでやってます。それ以上のいいもの使ったことないからか、充分な機能と感じてます。
アラームがないので、ちょくちょく数値を見てますが、モニター？をバイクのハンドル部分につけられるので、見やすいですよ。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 19:06:53

ワシのも目標心拍ゾーンを設定して外れると音で知らせて
くれる機能が付いてる。ＴＶ見ながらやってるとゾーンを
外れてしまうので、常時測定可能なトランスミッターで音
で知らせてくれる機能は重宝している。

カロリー計算付は年齢体重性別入れて計算するものなので、
より現実に近い数字が出せると思うよ。終了時に総運動時
間や平均心拍数も教えてくれる。

後悔したり飽きないように、一定の以上の機能が付いてい
る物をお勧めするよ。９千円ほどで上記機能付きがあるよ。

132 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 13:30:31

心拍数なんか全然気にしないで漕いでいるのだが、痩せられるのか心配になってきた。
そんなに心拍数って大事なのね・・・

133 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 14:21:22

やらないよりマシだよ。
一応人と会話できる程度の心拍数がいいというしそれ目安でやればいいんじゃん。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 18:55:06

心拍計はあった方が便利だけど無ければ無いなりに
なんとかなるよ。10秒間、脈計って6倍すればいい
6秒で10倍でも誤差が気になるけど大体の目安にはなるし。
単品でアラーム付きが買えれば一番だとは思うけど。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:55:15

何とか成るってそれは瞬間の心拍数がわかるだけで、その時以外の
心拍数は把握できませんよ。

心拍計をする様に成って解りましたが油断すると心拍は平気で上下
20程変動しますから。ですからやはり常時測定は必要だと思います。

運動しながら時計見ながら心拍カウントなんて三つの動作を同時に
頻繁に行うのは、実際にやりましたが、私は無理だと思います。

心拍を一定に保っているだけで一定にジワット玉の汗が腕に付いて、
効果的な脂肪燃焼が行われているだなって実感できます。

心拍計無しでも出来るでしょうけれど、一度使ったらもう手放せま
せん。お勧めしますよ。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 21:34:53

K-1見ながらバイクすると心拍数楽にあがるのな。知らない間に触発されてハッスルしてる。ずっと１５０でやってたよ。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 22:52:31

ワシもプライドで吉田戦見たときに心拍計が警報出しまくってた。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 23:40:20

>>135
>心拍計をする様に成って解りましたが油断すると心拍は平気で上下
>20程変動しますから。ですからやはり常時測定は必要だと思います。

するか？漏れはしないけど。せいぜい幅４くらい。

自分の体質は心拍数１０５～１１０くらいが一番心地良い。
ただこれだとからだ温まる程度で全然やせない。

心拍数１２０までいくと疲れるの領域に少しだけ入って心地よくない。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 01:35:08

25歳( *ﾟдﾟ)♂ 　身長167　体重65
運動は苦手、体力はあまり自身ない。ダイエット目的

ジムで簡単な体力測定やって心拍数140で40分くらいやりなさいっていわれた。
心拍数140くらいなら結構、楽　心拍数150だとちょっと辛い。でもどっちも1時間くらいできるよ。
回転あげて速くこいだ方が、心拍数も上がって負荷が下がるので楽。
ゆっくりこいで、心拍数下がると負荷が上がるからキツイ
回転数はゆっくりが60で早いときは80回転くらいです。

140 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 05:23:26

>>138
心拍は簡単に上下しますよ。
俺もほっとくとすぐ下がってますもん。
もし多数の人が上下幅４くらいならジムでも手で測ってやれって言うだろうし、
ましてやアラーム付きなんて必要のない物になるでしょう。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 07:41:35

>>138
貴方の使っている心拍計はトランスミッター式？

バイクに付いている脈拍系や指先で測るタイプならば、
測定精度が低いから有り得るかも知れませんね。
合わせて105-110までの比較的低い心拍数だから、
一定にしやすいのかも知れませんが・・・

通常心拍は大きく変動します。
目標心拍+-7(幅14)の設定で油断するとすぐアラームが成ります。
もし幅４くらいで心拍が保てるなら、
140氏の言う様にアラーム付きなんて存在しなくなるでしょうね。

142 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 10:14:12

心拍計は厳密な方が、効果が出やすいですか？

トランスミッター式って、ベルトみたいなのを胸につけるタイプですよね？
耳センサータイプよりそっちの方が厳密なんでしょうか？

143 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:56:42

私も心拍と脈拍は同じ物だと思っていましたが、医療関係者の
意見を聞くと、通常は脈拍と心拍は同じ物と考えて良いそうで
すが、不整脈や血圧が低いとき等には異なって来るそうです。
　心拍＝心臓の鼓動を測定＝トランスミッター式
　脈拍＝血液の流れを測定＝耳、指先、手のひら等のセンサー
脈拍では誤差が出る可能性が出てきますね。

　胸バンド式のトランスミッターは心臓の近くで常時測定を行
っていますが、それに比べて指先や手のひら測定では瞬間的に
接触部分が離れただけでも誤差が出て来ます。耳たぶ式ならば
その心配は無いと思いますが、やはり心臓よりかなりはなれた
場所を流れる血液の流れの測定である事には変わりません。

”手首などで脈拍を10秒間測定して、それを６倍しておよその
心拍数をはじき出す”この方法は私もやりましたが、人間の目
で時計を見ながらの測定ですから、心拍の間隔のどの位置で測
定開始したかで、10秒間に１回は違ってくる可能性があります
。６＊１１＝６６回、６×１２＝７２回　それだけでも６回の
誤差が出てきますよね。

　プロのインストラクターが脈拍での心拍測定をしなくなった
理由が以下に有りましたがうなずけます。
ttp://www.smile-fitness.com/afaa/cont_3.html
|インストラクター20人に聴きました
|私がクラスで心拍数を測らなくなった理由
|1. ほとんどの人が正確な心拍数を計測することができ
|ないためやっても無駄だから。
|2. 脈を探しているうちにカラダの動きが止まってしま
|い、心拍数が急激に下がってしまうため、あまり意味
|をなさないから。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 14:51:55

そこまで厳密なことは必要なし。

145 ：142：04/09/26 15:45:11

勉強になりました。ありがとう

146 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 15:53:50

上の方に
>30分制限のあるアルインコは他社製品とは一線を引くべきだと思う。
ってあったけど、協栄（=ベルメゾン）のも、一応30分の制限付きみたいよ。
ttp://www.fuji-sports.com/shop/fitness/bike/h9685.html
ちなみに、協栄・ベルメゾンのマグネットバイクはトーエイライト社のものだと思う。

147 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 16:04:30

えー協栄とベルメゾンもそうなの？
今まで聞いたこと無かったけど、マニュアルにも書いているの？

148 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 16:08:32

144　は無責任なレスでスルー

149 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 16:11:46

ttp://www.fuji-sports.com/shop/fitness/bike/h9685.html
↑ここに連続使用時間30分って書いてあるよ

150 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:32:45

>>141
両手で測るやつ

>>139
心拍数１４０てほとんど全力で走らないとでない
すうちだぞ。3分もたないよ。

151 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 18:55:00

>>149
販売店が間違って書いている場合もありましたから。
メーカーか使用している人のマニュルで確認したいんですよね。
30分は誤りだとりだと信じたいが・・・

152 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 19:09:46

そういうことか。
それは、トーエイライトに聞いてみないわからないだろうけど、
149のは、たぶんメーカーのカタログの画像だと思うよ。
ちなみに、下のサイトでも30分になってる。
ttp://store.yahoo.co.jp/donsports/a5b3a5f3a5-1.html

153 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:07:50

TOEI LIGHT　のサイトには、
ttp://www.toeilight.co.jp/goods/goods010/S_001.ht
"注.不特定多数による長時間の使用は避けてください。"
と成っていますね。
ただここもメーカーでは無くて販売会社と言う感じですね。

154 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:17:31

>>147
ベルメゾンのマニュアルにはなかったよ。

155 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 08:28:28

みなさん、一回何分くらい漕いでますか？
時速何キロくらい？
自分は時速１１ｋｍで２０分なんですが（サウナスーツ着て）・・・。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 08:51:02

サウナスーツの釣りは飽きた

157 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 09:26:45

456 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/08/15 18:29
サウナスーツってボクサーとか柔道とか体重制限があって
一時的に極限まで体重をしぼらなきゃいけない人が着る物であって
一般人のダイエットには意味無いって言うか、かえって痩せない。

====
前スレより

158 ：146：04/09/27 09:59:43

ベルメゾンの折りたたみマグネットバイクついてですが、一応情報の１つとして
ttp://www.rakuten.co.jp/boxing/519404/519453/　より
●連続使用時間３０分
●トーエイライト製
とありました。　　　蒸し返してｺﾞﾒﾝ

159 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 10:17:36

>>158
マニュアルに載ってないか真剣に探したんですが、
別に何も書いてなかったよ。どういうことだろうね？

160 ：146：04/09/27 10:51:41

どうなんでしょうね・・・
あまり気にしなくてもいいってことなのかな？

私は30分×2～3セットって感じでするつもりだけど、ちょっと気になる。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 12:10:24

>>159
メーカーが指定をしておらず、輸入販売会社が独自に、
使用制限の記載をしている可能性が有りますね。

>>160
30分以上使用して、バイクが破損した場合、身体・財
物に損害を被った場合に、保証や賠償してもらえない
事を容認できるのであれば気にしなくても良いと思う。
容認できない場合は気にした方が良いですね。

162 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:18:45

>>155
遅すぎだし、もっと長くやれ
俺のジョギングよりも時間すくないよ。30分間時速10キロではしる

ﾁｬﾘは速さは分からないけど40分から1時間くらいやる。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 23:05:50

毎日エアロこいでたらしつこいフケがなおりました
体動かしてるとフケが出ないと知人から聞いたのは本当だった・・・・
運動不足による血行不良がよくないのですね

164 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 23:41:26

マフェトン法辛いです。
１５０は無理。最初の１５分は１３０で残り１５分１００位って効果あります？
年齢は２０後半男です。
１日３０分２セットか１セット＋軽い食事制限で行こうと思います。
ウエスト９５なのでマジでやばい。なんとか８５にしないとまずい。
焦りから始めています。本当にこのままだと早死にする。
身長は１７５の体重８０。とにかくウエストがまずい。
>>163
ナイス情報です。抜け毛にも聞くことを願って、運動続けよう。
でも辛い。ＴＶ見ながらでもつらいです。

165 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:13:56

>>164

>１５０は無理。最初の１５分は１３０で残り１５分１００位って効果あります？

アバウト過ぎて答えようがないよー。
最初の15分はウォーミングアップだよ。
いきなり１５０ではないよ。

年齢や体調や運動能力で変わってくるからね。
体力ない人ならそこから１０引いてもいいんだよ。
最初の15分で徐々に上げて行って、
最後の15分で徐々に下げて行くの。

ターザン買えばわりと詳しく載ってるよ。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 01:07:19

>>165
すいません。わかりました。
今休み休み３０分行いました。
体力がないので、１０分やって３分休んでって感じでやってみました。
何か血行がよくなった気がします。体調がよくなればと思ってます。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 01:11:25

最初は継続してやれるくらいゆっくりでいいんじゃないかな。
飽きちゃったり、無理して続かないようだったらそれが一番避けたいことだし

168 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 09:34:02

プレステしながら減量ペースで毎日５０分。
画面に夢中なのであっという間。体力的にはあと１時間でもイケる、と
思うのだが、体勢がキツく、そっちでｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟしてしまう。
心肺機能が上がっても骨格が歪んだりして？ステッパーのほうがいいかな？

169 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 11:03:13

エアロバイク漕ぎながらウエストもひねってみる事にしました。
汗の出かたが全然ちがーう！

170 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 12:33:10

ＴＶは見てるけどプレステやりながら心拍保つのは自信ないな。
ステッパーは手を振ってバランス取るからプレステは更に難しいと思う。
骨格が歪むのは器具による違いはあまり無いと思いと思う。
膝への負担は全体重がかかるステッパーの方が大きいですね。
破損もステッパーに多い様ですね。

171 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 14:30:03

>ステッパーは手を振ってバランス取るから

なるほどね。プレステやりながらは無理だわ。

>骨格が歪むのは器具による違いはあまり無いと思いと思う。

コントローラ握りながら妙な姿勢でやってるもんで・・・
でも貴重な時間で一石二鳥！ってのがやめられない。
減量ペースだとペダル負荷がそれほどかからないのでできるん
だけど、高めの心拍数設定じゃ無理だろうーなぁ。

172 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 14:35:12

有酸素運動は始めて20分くらい経つと効果薄れるよ。
筋肥大ﾄﾚと組み合わせた方が効果的

173 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 16:06:46

○期間：１ヶ月
○身長： 164
○年齢： 39
○性別：男
○バイクの種類：アルインコ5300
○負荷：３（時速27から30キロ）
○時間：（週のペースと時間帯と運動時間）１回４０分を１日１から４ラウンド、毎日
○体重： (before→after) 77.0→72.0
○体脂肪率：(before→after) 31→26
○サイズ： (before→after) ウエスト-5cm
○エアロバイク以外にやっていたこと：なし
○マフェトンorカルボーネン（心拍計機能付の人だけですが・・）自己流
○食事制限の有無：米だけ半分
○感想他言いたいことがあれば・・・意外とやせますた。年内に-10キロを目指します

174 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 19:34:05

>>168
その程度で心肺機能上げられたら苦労しないよ（；´Д｀）
ＬＳＤレベルとダイエットレベルが違うのわかってます？
たとえLSDレベルだったとして、
それだけじゃ心肺機能は効率的に上がらないでしょ？

175 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 19:47:56

168ですが　>>174
つっこまれるような気がしてました・・・
アタシ、もとがヘタれなので減量レベルで汗かくだけでも細胞が
元気になった気がするんです。自分なりにはわずかでも心肺機能が
高まっていると思っているので選んだ言葉だったのですが、
なんだか無知でｽﾏｿ。

176 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 20:36:13

美容板のあちこちのスレで
本格的にトレーニングをしている人の
レスがうざい今日この頃。

177 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:09:25

ちょっと必死すぎる雰囲気はあるよね。ｗ連発して自分で自分に相槌レスみたいな。
なにかトラウマでもあるのかというすごい勢いに圧倒される

178 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:24:15

王道スレもそんな雰囲気だね。
なんだか美容目的で軽く運動でもしてみるか、
というノリが許されない雰囲気になってる。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:28:05

まじめにやってる人もいるんだからそんな茶々いれんでもよいでしょう
気に入らないならおたがいスルーしあってれば？

180 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:32:38

最近運動不足解消の目的で始めたんだけど、滝のように汗が出るのは
運動不足が原因なのかな。

28歳168cm57.5kgでマフェトン法、心拍150で漕いでるんだけど。

181 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:35:22

>>179
あんたみたいのが、一番うざい。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:39:21

>>179
まじめにやってるかどうかじゃなくてさ…、

ま、いいや。まんどくせ。

183 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:51:40

>>180
汗を大量にかくかどうかって、
体質とか水分の取り具合もあるんでない？
あまり気にせんでいいような気がするが。

ところでマフェトン法でトレーニングをするようになって、
それまでと効果の違いを実感できた人っている？
自分もマフェトン法でやってるけど、
しんどいわりに、いまいち効果を実感できない。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 21:56:25

スクワット60キロ30レップスを30分エルゴサイザーのあとでやるようにしたら、
朝まで下半身ぽかぽかします、無酸素運動も後で脂肪燃焼してるようだよ。
やってみて。

185 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 22:00:17

ｸﾏｰ

186 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 22:18:16

>183
この板にははじめエアロバイクとVAAM飲用とマフェトン法の利用がセットで紹介されたから
マフェトン法だけ抜き出しての効果っていうのはわからないけど、疲れが残らないっていうのは
マフェトン法の効果かな？

187 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 22:30:47

>>186
マフェトン法って、心拍数をゆっくり上げて、
ゆっくり落としていくから、
そう言われれば疲れが残りにくいかも。

188 ：174：04/09/29 07:35:16

>>175 >>176 >>177
すんましぇんでした。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 09:46:59

>>188　こらこらおいたはいかんよ

190 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 17:17:35

>>176 >>178 >>182だったら見るな書くな。お前が一番ウザイ！！

191 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 18:30:00

るらぁいやっほうぁ！

192 ：うざい：04/09/29 22:48:43

>>190
いーや、それはお前だ！！

193 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 22:56:04

共栄の耳に付ける脈拍計だが、ヘッドフォンで音楽を聴きながら漕ぐために
右手小指に付けているが、耳に付けてた時より安定してる。

まあ体質のせいかも知らんが。

194 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:31:48

ﾆｯｾﾝを使用されている方は、負荷はおいくつぐらいですか？
あと、速度はどのくらいを目安にしてますか？
私は負荷４で、速度は20ぐらいなんですけど…
教えてちゃんでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

195 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 01:30:50

ニッセン、何種類かありますけど、ここで言う「ﾆｯｾﾝ」って、一万の奴の事ですか？

196 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 01:53:16

ニッセンの届いたー。組み立てるのクソ面倒だったけど乗り心地は中々ｲｲﾈ！
でもケツイタイ…座布団ひいても尻の骨があたってイタイ。30分が限度だー。

>>195
そう。でもここのログ見てると旧版のが…よく探してみよう。

197 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 14:26:20

>194
それで心拍数が120とかいくんならいいんじゃない
普通なら100もいかないｷｶﾞｽ

198 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 18:41:18

>>194
負荷7で15～21km/h程（平均18.421km/h程）
心拍一定が基本なので速度はその日によって変動します。

199 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:17:07

男の人に質問。
自転車に長時間乗っていると勃起障害をおこす
とかいうデータがあるのだが
このスレの住人でそれを実感した人いる？

200 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:30:21

199 気にもしたこと無いな。競輪選手なら影響あるかもね。

ttp://www.naoru.com/bokki-huzen.htm
～さらに、これらの疾患の治療に用いられる血糖降下剤などの
『薬剤』や『喫煙』、『過度の飲酒』も危険因子になる。最
近、米国の研究者が自転車に長時間乗ると性機能の低下が見
られるという報告を出した。

201 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:30:36

ニッセンのって、マグネット式ですか？
マグネット式はかなり静からしいので、購入するのはマグネット式にしようと思うのですが・・・

202 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:41:53

>>200
((((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

203 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:42:56

>>201
ニッセンのサイトにちゃんと書いてありますが
少しは調べろよ

204 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:45:30

>>203
調べた上でココに書いたのですが・・・
「マグネット」と表示されていないから、マグネット式じゃないって事ですか？

205 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:59:59

>>199
ノ
チンコがしびれてくるね

206 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:57:07

新型の方はマグネット式とは書いてないんだね＞ニッセン
でもメーターが変わったくらいだし旧型と同じくマグネット式だと思うけど…。
不安ならメールで問い合わせてみたら？
旧型の40％オフは売れきれちゃってるねー。自分ギリギリセーフだったのかな。
教えてくれた人はほんまｻﾝｸｽｰｺ。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 00:03:18

別にベルト式でも音量はうるさいとは思わないけど、
だんだん摩擦で負荷があがってくるので使いにくいね
で、おれもニッセンの旧型注文中

208 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 11:22:38

マグネットミニバイクを使用されている方いらっしゃいませんか？
負荷の強さとか、ペダルの軸の長さの感じ（普通のエアロバイクと比べて）
など、参考にさせてください。

209 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 11:39:23

バイクの負荷は軽いほうがいいということなのでダイエットが目的なら
そんなに気にすることもないのでは。
人によって感じ方も違うだろうし。

210 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:35:48

意味良く解んない。誰がそんなこと言ったの？

211 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:49:16

>>199
マジっすか？原因はエアロバイクだったのか…
５月から毎日欠かさず１日３０分エアロバイクで運動してたんだけど、勃起障害なったよ…泣

212 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:01:11

>>211
マジで？
すぐ止めたほうがいいよ

213 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:53:21

１日４０分以上毎日こいでいるが、あいかわらず勃ちはいいけどなぁｗ

214 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:48:39

自転車競技やってたことあるけど
ふとももはあまり細くならないよ。
ふくらはぎは細くなる、マジで。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 17:51:13

>>214
ふくらはぎは漕ぎ方によっては太くなるよ

216 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:52:57

自分も、ふともも変化なし、ふくらはぎあっという間に（大袈裟かな）痩せました。

勃起障害…彼氏にエアロバイクやってほしいなぁと思ってしまった。笑

217 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 19:43:45

218 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 20:02:37

>>211
精神的な別の原因があるのでは？
ソチンと言われたとか・・・

219 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 22:05:29

ルームランナースレどっかにない？

220 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 23:20:44

特に何も感じないけどなぁ。
朝元気になった事位か。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 23:29:38

>>215
まじで？どんな漕ぎ方だと細くなる？

222 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 01:41:29

一ヶ月ぶりに体重計に乗ったら2キロ減った・・・けどエアロバイクのおかげなのか
間食を止めたからなのかわからない

223 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 04:35:49

>>218
うるせー馬鹿

224 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 07:02:08

図星かい
ワハハヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノワハハ

225 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 09:01:12

>>223=>>211
草刈正雄に相談してみろ

226 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 15:37:36

なんで正雄に？

227 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:23:39

>>226なんで正雄に？
そのつっこみに飲んでたコーヒー噴出したじゃないかー！
ホントなんで正雄なんだー！

228 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:56:38

草刈雅夫がED（勃起障害）のCMに出てるからだと思われ

229 ：バイエル薬品：04/10/02 22:00:29

ラ～ラ～ラ～　バ～イエ～ル　話してみようよ～

ラ～ラ～ラ～　バ～イエ～ル　EDのこと～　♪

230 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 10:49:59

お肉は元祖アミノ酸
ハッスル♪　ハッスル♪

231 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 15:33:03

>>209
購入する前に、使用者の感想を聞きたかったんです。
「どうですか？」だと「何が？」ってことになるので
具体的に上げてみました。

でも、待ちきれないので注文します。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 15:52:37

以前書きこんだ45の男です。
キャッツアイ、EC-3200を６ﾏﾝぐらいでついに買いました。
使いやすいです。
長期使用者の方の感想聞きたいです。
とりあえず毎日kcalを目標にがんばります。

233 ：215：04/10/03 22:02:05

>>221
足首を返すような漕ぎ方（自転車用語ではアンクリングと言います）
をすると脹脛に力が入るのでエアロバイクの負荷によっては太くなります。
親指の付け根の下にペダルの軸がくるようにしてカカトを下げないように
クルクルと回せる負荷（８０回転/分くらいで回せる負荷）で漕ぐといいですよ。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 23:15:32

アルインコ　AF5900買いました。
はやくこないかなぁ

235 ：221：04/10/05 00:12:41

>>233
ありが㌧！
当方ニッセンのパステルMGで毎日1時間程度漕いでます
負荷は軽いから筋トレ向きではない
長時間やると尻が痛い
でも機能も十分だしコストパフォーマンスもいいので
まあ良しとする

236 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:13:18

これ足太くなるんでしょ？？

237 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:13:53

いえ足が短くなります。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:36:30

>>236
有酸素運動で太くする方が難しいよ。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 10:23:51

はじめまして。
ニッセンのホームページみています。
「旧版」というのはバーゲン品でもう売り切れて掲載されてないのでしょうか？
「パステル」「ＭＧ」というのが見つからないです。
￥１万の「燃焼系シェイプアップバイク」ですか？

240 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 12:08:38

パステルＭＧバイクは、もう売切れたみたいですよ。

241 ：239：04/10/05 12:37:43

ﾚｽありがとうです。
過去ﾛｸﾞにﾘﾝｸがあり発見したところです。
表示されたから、ある！と思って、注文ﾎﾞﾀﾝを押したら…売り切れでした。泣

242 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 14:50:28

今のニッセンのバイクはMG式じゃないんだろうか？
確かに書いてないよね。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 16:27:41

最近、エアロバイクはじめて、金玉がいてえよいてえよ、俺だけかと悩んで
たんだけど、このスレを見てホッとしたよ。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 16:38:16

ベルメバイクがやっと到着し、早速30分ほど漕ぎました。
これまでディスカウント屋で買った粗悪なステッパー踏んでいたんですが
やっぱいいですね。なんといっても静かだし、正確ではないみたいだけど
心拍数（脈拍数）が計れるのがいい！。カタログとかにはこの機能が書
いてないのでもっと宣伝すればいいのに。
その心拍数１３０～１４０ぐらいでやりましたが、汗だらだら。今までの
ステッパーではいかに楽してたか。。でも終わったら股の付け根がｼﾞﾝｼﾞﾝ
痛い。しびれた感じ。こんなの初めて。なんかクッションないと辛すぎますね。
ということで、お仲間入れてください。がんばります。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 16:54:37

コンビのEZ101でようやく30分100㌔cal消費できるようになった。
9月10日→10月4日で2.2kg減。
でも、ストレッチしても漕いだ後も太ももやお尻を触るとひんやりしている。
保温･発汗効果のあるスパッツはいたほうがいいのかな。

お尻が痛いのはテンピュールのサドルカバーで解消。
股が痛いって人は低反発素材のサドルカバーがマジお勧めです。

246 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:08:18

EZ101が、心拍数に関係なく消費カロリー打ち出してる事に今の今まで気づかなかった・・・orz
そりゃそうだよね。そんなハイテクさを期待するのがおかしい。でもさあ・・・

247 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:51:56

消費カロリーって、負荷と、回転数の問題から出てくるんじゃないの？

248 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 20:31:46

体重、性別

249 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:04:07

>>245
テンピュールのサドルカバーって、
S～Lの3サイズあるみたいだけど、
どれを買われましたか？
自分もEZ101を使っていて、買おうかどうか迷っていたので、
よかったら教えてくだされ。

250 ：221：04/10/05 22:16:56

>>236 >>237
またまたー

パステルMGの消費カロリー表示はむちゃくちゃだよ
10分あたりで100kcalとか出る
いくら心拍数･体重･年齢考慮してないからって･･･

251 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:19:19

もともと正確でないというのは言われてるよ。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:02:48

おれが前もってたバイクの10倍以上の値がでる＞パステル
飽きっぽい人には効果が目に見えていいんじゃん

253 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:09:43

ホントにあれだけ消費できたら、夢のマシンだね。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:22:27

エアロバイクのカロリー計算や心拍数なんてただの目安だから気にしても
しょうがない。以前に誰かがレスしてたけど家庭用エアロバイクって満足感
を与えるために業務用エアロバイクよりも消費カロリーが高めに出るように
なっているそうな。

255 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:40:38

心拍数が２００とか出るんだけど、ありえないよね？

256 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 03:45:02

>>249
Lでぎりぎり入るって感じです。
EZ101のサドルは普通の自転車に比べてはるかにでかいので。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 07:53:57

>255
長時間測ってもそれなら壊れてます・・・

１０分こいで１００キロカロリーは割と理解できたけどなぁ。
もっとも、１０分といっても、時速３０キロくらいだから

例えば
ttp://www.interq.or.jp/kyuushu/sas/undou.htm（ある国立病院のサイト）
自転車平地走行（15km/時）　250（３０分）
とあるので、速ければ、十分１００キロカロリー／１０分消費していると思う

258 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 09:44:53

以前何件か有ったけどコンビの数字は少なめに出るようですね。
いずれにせよ心拍数･体重･年齢等を考慮しないカロリー計は、かなり信頼性が低いと思うが。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 11:31:57

>>255
測定器を取付けたばかりの時に動作不安定で成る事は有るけれど、
正常に戻った後は無いですね。通常では有り得ないと思うな。

260 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:04:44

エアロバイク再開して１０日。すっかり習慣になって嬉しかったのに
昨晩、新聞屋のバイクに後ろからぶつかられて
（ちゃんと歩道を歩いていました）
しかも当て逃げされた。おかげでオシリが痛くてバイクに乗れない。
くそー、馬鹿やろー

261 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:35:03

>>260
おい！相手わかってるなら訴えれ！！
立派な当て逃げだろそりゃ。腰ならあとで後遺症くるかもしれんぞ。

262 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:51:41

エアロバイクも本当のチャリみたいにサドル交換出来ない
ものですか？
昨日店で見たけど明らかにチャリと形違いますね＞むりぽ

263 ：249：04/10/06 12:57:46

>>256
サンクス。
これでお尻の痛みから解放されますように。

264 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 14:56:40

カロリー消費と心拍数って関係あるの？
心拍数が低くても、回転数と負荷だけで、消費カロリーは決まるんじゃない？

265 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 15:31:36

よくよく考えたら、心拍数とカロリーは関係あるね。

266 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 15:39:40

>262
エアロバイクのサドルは、サドルとサドルポストを
ネジで直にくっつけているタイプが多いからね。
協栄のは、変えられそうな感じだけど...

267 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 15:41:12

パステルＭＧバイクを使っている方、段階はよくかえますか？
今のニッセンのバイクはマグネットではありますが、段階が選べないようで・・どうだろ

268 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 16:18:54

7のまま一度も変えた事ないね。
新しい”燃焼系シェイプアップバイク”は無段階負荷方式
だから今より細かい調整ができて逆に使いやすいのでは？

269 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 17:39:05

無断階だと、逆にどれくらいの負荷がいいのかよくわからんよ。
段階的な方がいいと思う。協栄使って思ったけどね

270 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 17:41:40

>>266
え、そうなら即協栄できまりだが(コンパクトだし)
だれか試した人いる？

271 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 18:07:08

無段階負荷方式って負荷を替えられないってことではない？
・・そんなわけないか。
でもすいません、どういうことだろう。
微調整ができる？？

272 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 18:52:30

そうだ、漏れも知りたい！マグネット方式でジムに
あるみたいに脈拍やプログラムに応じて
負荷を変えることができるの？(もちろん安いのは別にして)

273 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 18:55:22

１２３４・・・・とメモリに会わせて調節したりするんじゃなくて、
ダイヤルをひねって、適当に調節するのが無段階負荷ってことじゃないかと思う。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 18:58:02

273は安い物で、プログラム式は知らない。

275 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 19:20:05

ダイヤルコリコリ式がエアロの底辺だね。

ボタンピコピコ式から中級ランク入りでつ。

276 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 20:13:08

AF５９００の説明文

●自動負荷調整プログラム(12種類)機能搭載
●設定項目を入力することで理想的な心拍数を計算し適切な
ペダル負荷を設定するハートレートコントロール機能
●4名までのユーザー登録が可能
●体力評価及び持久力評価機能
●マグネット負荷方式（16段階）
●心拍数が計測できるグリップセンサー機能搭載
●ハンドル角度調整機能

自動でやってくれるみたいに書いてあるね・

277 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:04:43

>>270
あんた勘違いしているようだよ。協栄は無断でしょ。
269氏は協栄使って無段階は使いづらいと言ってるのでしょ。

278 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:08:49

>277
270はサドルのことを言っていると思われる。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:16:01

>>277
あんたこそ勘違いしているようだよ。

280 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:18:57

負荷がそれ程変われなければ、
無段階も段階式もそれ程変わらないよ。

無断階：細かい調整が出来る。
ダイヤルを何週も回すタイプだと負荷の位置が解りづらい。
ダイヤルの歯切れが悪いタイプだと気持良くない。

段階式：細かい調整が出来ない。
ダイヤルを見ればどの負荷に有るか一目で解る。
ダイヤルがカチカチと回って気持ちが良い。

現在ワシはダイヤル式使っているけど、あまり負荷変えない。
細かい調整が必要と思わないので、負荷が一目で解り、
カチカチと気持ちの良い段階式のほうが好き。

281 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:24:06

ええ？なんだい負荷とサドルの高さの話が入り混じってるのかい？
どっちの事言ってるのか、文中にはっきり書いて欲しいな。

282 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:54:00

>>281
話が入り混じってはいないでしょ。
>>277は>>270のアンカー先を>>269と勘違いしただけと思われる。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:37:36

どーしても脈拍数が１２０超えない…。
足が太くなりたくないなら、やはり回転数を上げるべき？
どのくらいの負荷ならスラリとした足になるんだろう？？
ちなみに負荷７０、回転数７０前後でやっております。

284 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:50:58

負荷７０って・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 11:25:48

負荷70はありえないぃぃぃぃ

80回転/分でこいで、あとは強度を上げて行けばいいジャマイカ。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 14:21:51

>>282 アンカー先誤りはわざわざ解説せんでも皆解るでしょう。
たしかに話題は前後で入り混じっていると思うが。

287 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 14:26:47

>>283　
負荷70と言われてもバイクにより基準が違うから解らん。
平均の回転数/分が70ならワシと変わらん。
心拍127～140ぐらいになるぞ。
個人差が有るとは言え、どこかに問題無い？
胸に手を当てて良く考えてみて。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 14:31:09

不整脈持ちで高血圧です。ゼナドリンとか飲んだだけでも動機と嘔吐感がありました。
購入には不向きでしょうか？　不整脈や心臓は子供も頃からで肥満のせいではないです。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 14:57:05

>>288
それは医者に相談すべきでは？

290 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 15:09:27

>>283
うちの奥さんが同じくなかなか１２０超えないので、色々工夫してましたが、上半身を
ペダルにあわせて左右に振るとすぐ上がることを発見してました。はたから見るとﾙﾝﾙﾝ
と楽しげにチャリを漕いでいる姿になって面白い。笑顔も忘れずにね(w
ちなみに私は負荷と回転数上げればすぐ130超えします。私のほうが運動不足なのかな。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 18:47:02

>>290 の言われるように、上半身を動かすと効果が有りますね。
腕を左右に振ったり、交互に上下に振ったりすると効果あります。
ダンベル体操の要領でやっても効果有ると思います。
エアロバイクでは上限を超えてしまうのであまりやらないですが、
ステッパーの時にこの方法で心拍数稼いでいました。

292 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 18:48:26

>>291　済みません敬称忘れ”290さん”でした

293 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 16:13:15

>>290 ﾀｿ
おおっ、私と同じ事してる奥がおられるのね！ウェストひねって
一石二鳥～

294 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:45:57

アルインコAF５９００　ｷﾀｰ

でもバイクの支えの前にあるの高さを調節する黒いのが
一個しかない。穴は二個なのに・・・・
これ、部品が不足してないか？
誰か教えて～

295 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:52:03

説明書みれば何個必要かかいてあるだろ。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:56:29

老眼だから読めないんだって

297 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:03:08

心拍数のメーター壊れてるのかわからないけど
１２０以上だしながら維持するのはしんどくない？

298 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:06:16

あーこりゃこりゃ

299 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:19:30

>>294
アルインコって自動で負荷調節してくれるのかおしえて

300 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:33:33

調べろカス

301 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:36:47

　おしえないよーだ

　　 ∩＿＿＿∩　　　　　
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)　
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/ 　　
　 /　　　　　　/　　
　|　　　_つ　 / 　　　
　|　 /UJ＼　＼　　　　　　　
　|　/ 　　　 )　 )　　　　　　
　∪　　　（　＼　　　　
　　　　　　＼＿)

302 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 22:41:41

説明書にはフロントレッグ側で調節するとしか書いて
なくて、部品名すらのってません。
メーカーに聞きたいけど火曜まで休みだし。
部品リストとパーツの名称がごっちゃになってるなど
取説、安いカラーボックスよりお粗末な感じ・・・

>299
ハートレートモードはあるけど目標心拍数は設定できなくて
最大心拍数70%と55%でしか設定できないみたいです。
しかもパルスセンサーはかなりお粗末で、ありえない心拍数
でまくりなのでとても使い物になりません。
電池の問題かもしれないけど、一応、付属品の電池つかってる
のに・・・・なんだよね。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 22:44:21

安物かって文句をいうな。

304 ：302：04/10/08 22:44:46

ああ・・・電池はテスト用と書いてました。ごめん。
でも、老眼にはみえないちっちゃなじだなぁ

305 ：302：04/10/08 23:36:06

＞299

答えになってなかった。
12種類の負荷調節プログラムがあって、自分で
設定できるモードもあります。１６段階と書いてます。
１段階がどれくらいの負荷かとかは書いてないです。

慣れるまで時間かかりそうだなぁ

306 ：sage：04/10/08 23:54:13

なんか妙に荒れてるとおもったら
sage進行だった。
みなさんごめんなさい。

307 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 10:53:17

>>262
ez101使ってるけど、前電話して訊いたら好きなサドルを取り付けられるって言ってたよ。
でも共栄がそういう風に出来そうなら共栄で十分と思う

308 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 14:51:26

>306　
謝りつつageですか　

309 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 09:37:16

あげますよ？

310 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 15:38:47

いらね

311 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 14:21:54

マフェトンやってるつもりで心拍計買って計ってみたら170超えてた
ゾーンファインダも標準とずれてるし感覚だけだとわからんもんだね

312 ： ◆djw18mbzbk ：04/10/14 00:17:54

前スレでニッセンの安いの知って買いました。届いてから
毎日最低３０分はこぐことにし１０日後２キロ減ってました
ジムいってても定期的に通えないので家にあればわずかな時間みつけてできる
かと思ったのが正解かも　体調チェックの為ジムもつづけようと思います
それから筋トレの為にもね　フィットネスの月刊誌も置いてあるので
モチベーション保つのに刺激になっていいですよ

313 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:31:59

今日ホームセンターのチラシに9800円のエアロバイク載ってたんだが…どこのだろ。
はじめて見た形だ。

314 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 16:11:55

バイクに装甲、貼って音を小さくする良い材料知ってる人いますか。

315 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 10:23:12

協栄のバイク折り畳めるから買おうか迷っているけど
華奢に見えますが強度的には問題ありませんか？＞使用している方

あと、プログラムはついてないみたいですが
プログラムって使うと便利ですか？＞プログラム付を使ってる方
お願いします。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 18:14:17

>>315
参考になるかわからんが、わしは体重７０ｋｇで使用1ヶ月ちょいで今のところ問題なし。

317 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 00:09:05

ここの人はみな買ってやってるんだ、偉いな。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 09:55:45

協栄の買って半年くらい経つけど大丈夫だよ！

319 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 10:28:40

セシールで買ったの（３万くらい）でも５年、もってるよ！
心拍数は計れないけど。
こいだスピードと距離で消費カロリーを出してるみたいだから
かなーーーりインチキだけど
とりあえず負荷は８段階ある。
ちなみに自分は一番重い負荷８で時速１２ｋｍで２０分を一日２～３回。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 11:14:27

協栄のバイクは心拍数が出鱈目だよ

321 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 14:47:13

おれは最初はもらい物ではじめて、最近ニッセンのバーゲンで買い替え、
それに合わせて心拍計を新調した
ニッセンは男ではちょっとサイズが小さく、前のよりこぎにくい印象
前は30～40k/hの間でこいでたけど、心拍計買った今は28k/h前後

安いものじゃないし、何より場所とるので効果を実感できないとなかなか買えないよね

322 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 19:46:40

ニッセンって前のパステルかい？
パステルなら身長180ＣＭ以上でも充分股下に余裕があるよ。
勿論短足ではない。上半身も窮屈感はない。
同体格の人も充分と書いていたよ。
アルインコを試乗した時は、股下も上半身も窮屈で購入を断念したけどね。

323 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 19:50:12

近所のﾎｰﾑｾﾝﾀｰのチラシにのってた7980円のエアロバイクは
見た感じ旧ニッセンのバイクみたいだった。
値段もセール時と同じだし（送料込みで）サイズもほぼ似たようなもんだった。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 20:36:05

>322
大きさの話しだけど股下じゃないよ
サドルとハンドルとの距離の話
ハンドルをほぼ水平に前に倒すものだと知ってからは
そうしてみたらやりやすくはなったけど｡

325 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 15:00:22

一年ちょい前にﾃﾞｨﾉｽでかったBODY FAT RATIOていうのが壊れちゃったんですが、修理っていくらくらいかかるかわかる方いますか？

ちなみに保証一年ですぎてます。

326 ：スリムな七誌：04/10/17 19:03:48

皆さん毎日続けたほうがよいですか？どんなペースで一月あたりいくらやせました？顔しえてください

327 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 19:24:02

エアロバイク購入検討中です。
みなさんは実際どれくらい痩せてますか？
元の体重と、どれくらい使用して、現状どれくらいの体重になったか、
教えてください。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 20:13:11

踏み台昇降で膝負担きたからエアロバイクに転向。
今のところ一ヶ月４～５㌔のペースで落ちてるけど（巨だから）
他に食事管理等や筋トレもやってるから運動だけで痩せてるわけではない。

ここらで大体の消費カロリー計算してみ。
http://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/exercise/index.html
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html

329 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 20:54:34

私週4くらいでエアロバイク一時間くらいやってたら六カ月で54ｷﾛから46ｷﾛになったよ！食べる量は変えてないけど体重計にのらないでひたすらテレビみながら地道に続けてた…気が付いたら周りに痩せた？て言われるようになってた…体重気にしないのがよかったのかも

330 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 21:28:17

ぜひ、前後で体脂肪計で差を測って欲しかった。
減ったうちのどの位が脂肪だったのか。
筋肉も減ったのかな？それにしてもよかったですね。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 21:37:46

>>324
だから上半身もと書いただろ、良くミロン。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 21:26:36

>>327
まったく変化なし

333 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:33:14

協栄持ちがまとめてレス
>>146
説明書には奈良の○○貿易とある。
>>270
veloのplushと言う自転車用のサドルだよ、検索で結構hitする。
>>277
協栄は8段階くらいだよ。
>>320
電池変えてみるのを薦める

334 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:46:32

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お母ちゃん、なんで動かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ○ 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● 　　　 |
　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,　○ 　　|
　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

335 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 17:05:27

動かないとは、たいへんおクマりの様ですね。

336 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 21:04:27

そのAAすごく怖いんだけど

337 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 21:31:25

うごかないよぉ～。チェーンがｶﾗｶﾗいってるよぉ(ﾉ_･｡)

338 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 12:57:18

本日、アルインコのＡＦ5600が到着しました。メチャクチャ静かでビビりました。
てか少しペダルがカチャカチャいうだけで振動も音も殆どありません。
これなら夜使用しても全然大丈夫ですわ。
ＡＦ5900と迷ったけど最新型にして正解でした。折りたためるし。
がんばって痩せるぞ～！！

339 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 13:55:34

体あたたまるまで脈拍９０～１００くらいで１５分くらいコイデ、そこから１５分脈拍１２０くらいでやるんだけど
この場合３０分の有酸素運動になるの？

340 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 14:54:08

なんねーよ

341 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:30:21

>>338
アルインコに限らずほとんどのエアロバイクは静かですよ。
それはさておき気に入ったようでよかったね。
頑張って痩せてね。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:45:21

>399
最大心拍数が150しかない人間の運動強度だな

343 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:47:18

>>342
予知能力とか持ってるんですか？

344 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:01:55

脈拍どのくらいで何分やってますか？

345 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:31:03

ウォームアップ15分、150前後で15分、クールダウン15分

346 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:44:18

１５０てそこまであげると2分もたないけど。自分の脈拍メーター
間違ってるんだろうか

347 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:55:26

おれは心拍系で計ってるよ
最大心拍193なのでちょうど中強度になる心拍数が150あたり

2分持たないって事はそのあたりがあなたの最大運動強度なのでは

348 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 18:34:05

感覚はぜんぜん苦しくなく心地よいくらい

それより少し上にいくと、ちょっときついと言う感覚の
猟奇にはいってくる感じ。

遅すぎか。

349 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 19:28:23

最大脈拍数のはかりかた教えて

350 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 19:36:46

おれは心拍計のゾーンファインド機能で計ったけど数式で目安を出すなら
210 - ( 0.7 X 年齢 )

351 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 20:46:57

http://www.nissen.co.jp/c_item/2004sum/bargain_item/1914_41801.asp

352 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 22:31:48

↑安いがｴｱﾛﾊﾞｲｸは安かろう悪かろうという言葉は
当てはまるのだろうか(定価は1ﾏｿな訳だが)

353 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 22:42:53

安いとか悪いとかどうでもいいが、まずそこそこのものを買ってはやく生活に定着させるほうが重要だと思うぞよ。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 22:51:05

その通りだと思うよ
はっきり言って値段なりだけど最低限のことはできるわけだし
物足りなくなってから次のを買っても遅くはない

355 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:01:07

私はnissen使ってるっていうか351は私だけど（このスレでセール情報知って買って助かったから）問題なく使ってますよ。
ていうか、もっと高くて機能いろいろついてても、いちいち活用できてなかったと思うので、最低限の機能に最低限の出費って感じでした。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:18:30

ニッセンの欠点を一つあげれば小さい。前の方に問題ないっていう人もいたけど、
計ってみるとサドルからハンドルまでの距離が他社より数センチ近いし、
26型の自転車と比べると15センチくらい近い。
体起こしてビデオなんか見ながらやる分には関係ないけどね

357 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:26:37

上の話題にタイムリーなんだが、パステルの駆動用ゴムが今日切れた。
購入してから４ヶ月のうち81日間60分程運動していた。
ゴムの横幅が半分ぐらいになっていた。
どこかの部品に当たって、摩擦で削れたんだろうね。

この値段だから、そろそろ飽きてきた事だから別のを買おうとか、
１年間は送料含めて無料で直してくれるはずだからそれまで使おう、
とか気楽に考えられるね。

ステッパーは２週間程で壊れたからそれ程不満は感じない。
バイクが壊れたと言うのは話題はほとんど見たこと無いから貴重な情報かな。
明日ニッセン電話して見よう。良い対応してくれると良いな。

358 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:34:29

>>356
あなた何度もしつこなー
身長180CM以上の人が何人も問題ないと言ってるんだよ。
あんた身長何メーター有るんだ？
細かくセンチまで計ってるけど、何十社社の商品と比べたんだ？
体勢の個人差が有るんだから、センチ計ったってあまり意味無いよ。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:39:52

>358
なんでそんなにからんでくるのか知らないけど
こっちは客観的事実を挙げたまで
判断は購入検討する人がすればいい事

あなたに問題ないって事は分かっておりますし356にそう書いてるでしょ

360 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 00:06:15

最近やる前にヴァームにクエン酸粉混ぜて飲んでる
疲れねえ。

361 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 00:23:10

>>359
理由は主観のみでしつこく同じ事を書き込んでいると思われ、
他の人に謝った認識を与え、迷惑をかけているからだよ。

客観的事実と言うならば、何十社社の商品と比べたのか、
そのデーターをきちんと書き込んでおくれ。
そうすれば貴方の主観では無くて客観として理解できるかも知れない。

わたしがでは無くて他の人もそう。過去の多くのパステルユーザーを
含め、小さいと書いたのは貴方一人だけだと言う事実を冷静に考えてみて。

362 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 00:32:36

>>356
おいおい、自転車とエアロバイクの寸法を比較する奴があるか。

363 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 00:53:17

踏み台昇降かエアロバイクでダイエットしようと思ってるのですが
どっちがお勧めですか?、出来たら体脂肪だけを落としてあまり筋肉をつけたくないんだけど・・

364 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 01:00:06

筋肉なんてそう簡単に付くもんじゃないからそんな心配しなくても。
踏み台昇降よりバイクの方が楽だと思うよ。

365 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 01:01:43

協栄のバイク、電池を新しくしたら、心拍数が正しく表示されるようになった
みんな！電池は新しいのに買えなきゃだめだ

366 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 01:07:04

351=355です。
なんか不穏な流れにしちゃったみたいで罪悪感ｽﾏｾﾝ｡｡｡

>>365
私も心拍計（ケンコーコムで買った安いやつ）がいかれてきたので電池交換してみよーっと

367 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 01:08:26

協栄は脈拍数行かれる前に液晶薄くなるだろ
電池の消費は早いよ

368 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 03:13:32

身長関係なくね？
むしろ膝から下の足の長さが関係あるかと…（マジレスｽﾏｿ）

369 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 08:55:54

>>363
自分は踏み台とエアロバイクを両方やってるけど、
どっちが特にお勧めということもないな。
とりあえず初期費用のかからない踏み台をやってみたらどうだろ？
踏み台スレの最初に載ってる「まとめサイト」に
じっくり目を通すといいと思うよ。
（もし標準体重をオーバーしてる人だったら、
膝に負担がかからないエアロバイクの方がいいと思うが…。)

370 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 09:33:11

>351
あーこれ検索してもみつけられなかったよ！ｻﾝｷｭｳ!

371 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 10:03:16

>>363
部屋に物を置くスペースがあって、かつだらだらやりたいならエアロ
物を置きたくなくて、かつきびきびやるなら踏み台。
エアロは上体が動かないから本読みながらとかできるよ。

372 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 12:55:13

>>365かえてってみる！！ありがとう　

373 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 13:22:40

エアロバイクこいでいると（４０分くらい）、肩がすごくこってくるのですが、何でだろう？
また、何かいい方法はありませんか？

374 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 13:37:36

金取れとs取れッ痴もしろ

375 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 15:40:26

>373
姿勢が悪いんじゃないでしょうか。
腕に体重かけすぎてませんか？
商品写真なんかではなぜかバイクのハンドルを垂直に立ててありますが
トレーニングでは水平に倒して使うのが本来の姿勢のようです。

376 ：３７３：04/10/21 16:25:49

>374
>375

ありがトン

姿勢に気を付けつつ、筋トレにも励むことにしました
確かに腕に体重かけすぎているような感じでした

377 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 16:58:26

どうでもいいﾃﾝﾌﾟﾚの協栄ﾘﾝｸって以下のようにすべきじゃないか。
ま、次ｽﾚからだが、そしてその頃には忘れられてそうだが。

日章貿易マグネットバイク
http://nissho-trading.com/
http://www.nissho-trading.com/catalog/pick-up-item-f/pickup-01.htm
協栄ボクシングジム認定タイプ
http://www.nissho-trading.com/catalog/catalog-f-kyoei.html

378 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 19:59:16

パステル修理でニッセンに電話した。
購入後結構経過していたのに、即新品と交換の案内をしてくれてた。
故障の場合組立てた状態で送ってくれて、組立てたままで持ち帰ってくれるそうだ。
その場合10日ほどかかるとの事。休みたくないので急いでいると伝えると、
梱包したままで送る事も可能で、７日程で送れるが初期不良の確認ができないので、
組立て後のほうが安心との事。３日ほどの違いなんで組立後の方にした。
ニッセン対応良いね。購入前にアフターフォロー確認してたけど、予想以上だった。

届くまでしばらく踏み台にチャレンジしてみよう。

379 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 20:30:47

通販の王様だぞ？

アフターがしっかりしてるから王様なんだ。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 21:51:04

え？そう、わたしは王様からバイクを購入していたんだ。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 22:49:32

>>378
＞故障の場合組立てた状態で送ってくれて、組立てたままで持ち帰ってくれるそうだ。

新品を組み立てた状態で送ってくれて故障したほうを組み立てたままで持ち帰ってくれるってこと？
送料はやっぱり自分持ち？その場合どのくらいかかりましたか

382 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 00:57:26

今どき配送料客に持たせる会社ないだろ
どこの会社もピックアップは無料

383 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 13:03:15

>>381　手配はその通りで、送料はニッセン持ち。
送料無料の所は多いけど、届いた商品を確認した上で判断と言う所が多いですよね(某大手通販)。
こちらの言う事を100％信じて、先に正常品を送ってくれると言う事で驚きでした。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 09:35:29

踏み台１時間やってみた。脹脛が局地的に筋肉疲労、膝に違和感、
結構振動でる。やっぱりバイクが良いね。しばらく辛抱だ。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 16:41:36

ファイティングロードのフィットネスバイクでも問題ありませんか？
かなり安いので・・。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:24:25

ファイティングロードのバイクはここでは出ない。

なぜなら・・・ファイティングロードはウエイト系だからｗ

ここら辺で聞いてごらん。
使ってる奴がいるかもしれん。
俺は見たこと無いが・・・

全部ウエイト板ね。

【格安】家庭用トレ器具統合スレ3kg【本格】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094258986/

【脂肪減少】減量【筋量維持】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091545934/

お腹の脂肪をおとすには??
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1092567778/

387 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 22:23:42

>>386
親切にありがとうございました。早速聞いてみます。

388 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 22:58:58

ニッセンの一万円使ってる人に質問です。
今、木造築１５年のぼろアパートの２階に住んでいるのですが、音や振動は大きいのでしょうか？
下の部屋に響かないか、隣に音は聞こえないか、アパート全体が揺れないか心配で購入に踏み切れません

389 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 00:11:42

バイクはニッセ含めて音と振動あまり出ないから大丈夫だと思うよ。
ニッセンは10日間返品可能だったと思うから確認してみれば。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 03:13:14

ニッセンの一万円使ってる人に質問です。
今、六本木ヒルズの最上階に住んでいるのですが、勿論現金一括払いでしたが音や振動は大きいのでしょうか？
下の部屋に響かないか、隣に音は聞こえないか、ヒルズ全体が揺れないか心配で購入に踏み切れません

391 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 08:42:48

バイクはニッセ含めて音と振動あまり出ないけど、
六本木ヒルズの最上階では音も振動も気に成るかもしれない。
ニッセンは10日間返品可能だったと思うから確認してみれば。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 14:56:11

おい>>390お前！これだけは言っておく

(･∀･)ｺﾝﾆﾁﾊ!!

393 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:50:46

やっぱ、負荷がぬるいなー
もうちょっと負荷があったほうがいいよ。協栄つかってるけど

394 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:04:17

負荷が強いのはただの筋トレだ

395 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 00:23:21

>>393
ｽﾚ鯛嫁。
痩せたいなら負荷軽めで回転数を上げる。
あれで充分。

396 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 14:39:57

私４８歳だから、
１３０超えたあたりの脈拍で良いと思うんだけど、
１３０超える負荷と回転だと、呼吸とかは余裕なんだけど
足が疲れて長時間できない。
これは、たんに今までが運動不足で足の筋力無さ過ぎなだけですか

397 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 14:43:01

>>390
あそこ、賃貸じゃなく分譲もしてるのか？

398 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 14:43:46

>>396
呼吸が苦しくなるか、脚が上がるかで、何が足りないのかがわかる。

持久力と足の筋力。この両方を兼ね備えなければ長時間の有酸素運動は出来ない。
貴殿は早急に足の筋肉をつけるべきだ。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:40:32

ベルメゾン、２万円のがNEWになってる。
緑が好きなんだけど、新しい方がいいのか悩んで買えない…
悩んでる間にこげばいいのに…

400 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:45:44

スピンバイクGT買いました
安かったし。
ただ広告がう座過ぎました
三島度紺k上のすけ目立ちすぎだおらー

401 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:44:19

高いエアロを買っておけば間違いない。

三日坊主。

402 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 22:17:28

後悔すること”間違いない”か。

403 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 22:40:02

安いの買ったってどうせすぐ止めるだろ？
おでぶさんはよ。

だから高いのかってetc

404 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 02:25:03

高いエアロを買うか・・。女を買って2時間ばかりシェイプアップするか・・。迷うな。

405 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 08:27:34

差別発現のにおいがする

406 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 10:37:04

はまれば休日を取るのが惜しくなる。

早く検討中の奴は買っておけ。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 12:01:35

>>403　能無しはエアロバイクはデブだけの運動器具だと思っている。

408 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 23:30:37

エアロってウエストまわりに効きますか？
ジムにたくさんあるけど、いつも走ってるかステッパーだからやったことない。
でも自転車こいでるのはマッチョな男の人か太った女の人だな・・しかも女の人は
たいてい雑誌とか読みながらまったりこいでる。いいのかなあれで・・・？

409 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 00:00:46

最初に細くなるのはウエスト周りだけど短期で劇的な変化はない

410 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 04:48:10

昨日FRのフィットネスバイクが届きました。音も静かで負荷も自在に調子できるし
椅子の高さも調整でき、最高でした。3万円でも安いと思います。それがなんと7000円台とは
驚きました。こんないい品物をありがとー。

411 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 07:46:27

２ヶ月で１０センチ細くなったよ＞ウェスト
内臓脂肪が減ったので、皮下脂肪がびよーんと伸びますが（;´Д｀）
ま、元が大きかったというのもあるけどね（男、８８センチ＞７８センチ）
内臓脂肪型の人には効果あると思いますよ
体重は９キロ減
毎日時速３０キロで１時間こいでる

412 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 08:05:01

>>411　時速30ｋｍと言ったら結構過激では有りませんか？
バイク差、個人差が有るにしても、私の場合心拍130前後だと、
時速20ｋｍ前後ですね。心拍どのくらいに成っています？

413 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 08:12:07

>>408　膝に負担がかかると困る人はエアロバイクの選択をしているのしょう。
エアロビクス運動だから心拍を脂肪燃焼ゾーンに保っておけば、
一点を凝視していても、テレビ、新聞、雑誌を見ていても効果は変わりませんよ。
私は数年前にはけなくなったズボン数本が履けるように成りましたよ。
ウエスト周りだけ狙いたいなら、腹筋周りの筋トレの方が良いのでは。

414 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 09:30:36

>>355
さっそく届いて組み立てました。
まず箱から出すのに一苦労！こんなに重いのか！
出せたと思ったら発砲スチロールがあちこちぼろぼろ…
そして組み立てもやたら力使って疲れたー
乗る前から運動できました…
負荷調整があまり差がないように思いました。
一番重くしてもあんなもの？

>>357
駆動用ゴムいうのはどこのことですか？

415 ：411：04/10/27 09:31:25

>412

心拍数は１３０から１４０の間くらいですね
それでも、子供たちと話をしながらこぐことができます

仕事から帰って夜こいでいるので、あんまりのんびりできないのですよ

416 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 11:27:07

心拍130から140の間でやると、ほとんど汗をかかないのですが、
それでも汗ビッショリになって心拍160弱でやるよりも、
１時間当たりの脂肪の燃焼量は多いのですか？

それとも、運動量に対しての燃焼効率が最も良いというだけで、
１時間当たりの脂肪燃焼量の合計は、
やはり汗びっしょりの方が多いのでしょうか？

417 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 12:06:25

>>414　ドライバーでペダルが付いている本体を開けてみると解りますよ。

418 ：411：04/10/27 12:10:58

>416

心拍数１３０で汗かかないと言うのもすごいな
脂肪燃焼すると当然熱が出て、それを下げるために汗をかくので、汗をじんわりかく
程度が一番効率はいいと思いますので、人それぞれです。

が、心拍計が壊れているのも考えに入れた方がいいですよ

419 ：416：04/10/27 12:32:09

>>418
レスありがとうございます。
汗を全くかかないわけではないので、
じんわりと言われればじんわり汗をかいている気がします。

普段、心拍160弱ぐらいでずっと漕いでいたのですが、
このスレを見て、130ぐらいが良いと知り、
今朝やってみたのです。

４０分の運動を終えた後は、今まではパンツまでビショビショで、
やり終えた後、ぶはーっ！と息をついていたのが、
心拍130でやってみると、少し体が湿っているぐらいでした。
そんな楽な運動なのに、脂肪の合計燃焼量は今までよりもっと増えるのか！？
と思ったのです。

距離表示もカロリー表示も、
今朝は格段に減ってしまったのですが（あたりまえか）
これで良いのでしょうか？

420 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 12:55:02

>>419　個人差が有るので、必ず通用する方程式は有りませんが、
一般的には以下の様に言われています。ご参照、お試しくださいな。

---
有酸素運動を行うときのエネルギー源は脂肪酸だからです。仕事や
家事、スポーツなどによって体脂肪が燃焼すると呼吸器と腎臓で炭
酸ガスと水に分解されて排泄されます。

一方の無酸素運動は、重量あげのように急に力を入れたり、全速力
で走るなど、歯を食いしばって、一時的にほとんど呼吸をしないで
行う運動をいいます。このとき、筋肉の中のグリコーゲン（ブドウ
糖）がエネルギー源となり、脂肪は燃えません。
ttp://www.nsbeauty.com/users_voice/07-2003/fat_burn.htm

○有酸素運動と無酸素運動　
ttp://home.att.ne.jp/wood/aztak/diet/sanso.html

○脂肪を効率良く燃やすペースは？
ttp://www.din.or.jp/~trust/fitness6_1.htm

421 ：416：04/10/27 13:19:42

>>420
すごく分かりやすい説明を紹介頂き、ありがとうございます。

これ以上常駐（粘着？）すると荒らし認定されそうで恐縮なのですが、
まだ少し理解できてない部分があるので、
最後にもう一つだけ質問してもよろしいでしょうか？

揚げ足とりのようになってしまって、凄く恐縮なのですが、
紹介頂いた、下記グラフを見ると、一応無酸素運動の領域にさしかかっても、
効率が悪いながらも、脂肪燃焼の総量は徐々に増えているようですので、
余裕があって、「今日は頑張りたい！」という日は、
無酸素運動になってしまっても、汗だくになって一心不乱に自転車こぎまくる、
という事をする方が、筋肉もつき、脂肪もそれなりに燃え、一石二鳥だと
どうしても考えてしまうのですが、
そういう訳では無いのでしょうか？
http://home.att.ne.jp/wood/aztak/diet/contentsimage1.jpg

体にあまり良く無い・・・のですかね？
頑張った日の方が体が軽く感じるので、
個人的には気に入ってるのですが・・・。

粘着うざいようでしたら、スルーしてください。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 13:43:10

＞無酸素運動になってしまっても、汗だくになって一心不乱に自転車こぎまくる、
という事をする方が、筋肉もつき、脂肪もそれなりに燃え、一石二鳥だと
どうしても考えてしまうのですが、
そういう訳では無いのでしょうか？

そういう訳です。
あなたがすでにレスの中で答え出してるじゃありませんか。

423 ：411：04/10/27 14:42:19

問題は毎日長時間続けられるかどうかですよ
そのペースで筋肉痛にもならなくて、足に疲労が残らなければ、それでもいいんじゃないでしょうか。

424 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 14:47:53

ジムに通ってた時は行けても週に１回だったけど
エアロバイクを買ってからは家で毎日出来るのが(･∀･)ｲｲ

425 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 15:17:26

>>424
私は逆にこれからジムに通おうと思ってます。
自宅のバイク、うるさいし
一人だとさみしくて・・・・
ジムまで徒歩で上り坂３０分あるので
それも運動になるし。

426 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 16:24:00

>421
どっちにしろあなたが定年間近なお歳でないならば心拍160
くらいでは無酸素域には達していないのでご心配なく
AT限界を高めるのにちょうどよいあたりですヨ

427 ：421：04/10/27 16:40:30

みなさん、たくさんのアドバイスありがとうございました。
明日から、また心拍１６０に戻して頑張りまくってみますね。

428 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 20:03:26

>>427　過激な運動は活性酸素の害があるから気をつけてね。

ttp://www.interq.or.jp/tohoku/f-east/access/kenkou/kenkou_6_2.htm
ttp://uyann.k-server.org/supplement/freeradical.htm

429 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 04:17:37

ジム行くと女子大生くらいのかわいい女の子がスケスケのＴシャツでエアロバイクを必死にこいでまつ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

430 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 05:39:53

顔のっけたから判定してよｗhttp://x.full-tgp.net/

431 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 09:51:52

↑だれたこれ載せたの。ウイルスチエックにかかったので注意してください。
｜リアルタイム検索
｜ウイルスが見つかったため、処理を実行しました
｜ウイルス名: HTML_REDIR.A
｜ウイルス名: JAVA_BYTEVER.A
｜ウイルス名: JAVA_BYTEVER.A-1

432 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 19:25:52

最近プロバイダーの方でメールのウィルスチエックやってるから、
ワクチンソフト要らんかな？でも一年様子を見よう、
と一作日更新したんだけど、正解だった。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 20:07:27

はじめましてです。
踏み台ダイエットをしていて、かかと痛になり、
エアロバイクに切り替えようと思ってます。
３５センチに折りたためるエックスバイクＤＸマグネット式に
しようかと思いますがどうでしょうか。
負荷がゆるいのでは？心配です。
知ってる方教えて下さい。

434 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:00:33

ガイシュツだけど負荷は軽い方がいいのです
training目的ならスレ違い

435 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:10:04

ニッセンのAT式プログラムバイク購入決めました。届いたら使用間など伝えに来ます。体脂肪に効果あるといいなぁ

436 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:37:01

>>433　負荷強いか弱いか体験した事無いからはっきり言えないけど、
過去の情報からすると問題無いと思うよ。Ｘバイクより負荷が弱いだ
ろうと言われているバイクでも充分に心拍稼げているから。

バイク壊れて、一時的に踏み台やっているけど、心拍稼ぐの結構大変
だね、バイクの方がずっと楽だよ。

437 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:46:13

>>435　機能は沢山付いてて楽しめそうだね、
ただデカくて、重いのが気に成る。その辺の使用感も宜しく。
この中間ぐらいのが前バージョンで有ったね。

心拍保てば、体脂肪にはかなり効果有ると思いますよ。
使用感、楽しみにしていますね。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:46:36

>>433
コンパクト　マグネット　バイク　デラックスも検討されては？
エックスバイクＤＸマグネットでもよいですが。

439 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 23:50:11

マフェトン理論よりこちらが目標心拍数が低い、楽？
http://www.din.or.jp/~trust/fitness6_1.htm

440 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 03:50:19

楽かも知れんが消費カロリーが低いってことをお忘れなく。

441 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 08:19:29

そうそう。効率を考えると、有酸素運動ぎりぎりまで心拍数を上げた方がいいに決まっている。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 08:48:46

だから活性酸素の害も考えろってば。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 09:54:52

そういうときは茶でも飲め( ^-^)_旦￣
カテキンには抗酸化作用があって、活性酸素（一重項状態）もし失活させることができますよ

444 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 10:14:27

ペダル負荷レベル８とかでやったら、
軽いなんてもんじゃないよ。
もう、死ぬよ。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 11:13:33

自分のATポイントがどこだなんて、わからん。

446 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 15:32:10

負荷レベル１なら超重いよ

447 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 04:37:02

（＾▽＾）

448 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 18:57:05

痩せにくい体質けど食事制限しながら
週3～4漕いで1ケ月半で58Kgから56Kgになった
家でビデオ見ながらできるから辛くなくていい

449 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 21:07:13

いいですね。
私もいい加減に早くやせないと、やヴぁいのです。
はやくバイクを買おうと思います。
色々と皆さんに教えていただきましたが、はやく実行するのが、肝心ですよね。
調べてみると、エックスバイクＤＸマグネット式もコンパクトマグネットバイクデラックスも
協栄ジムコンパクトマグネットバイクＤＸもデザインの差こそあれ皆台湾製で、同じもののようです。
ホントは、折りたたみでなくて、本格的なものを買いたいのですが、効果も大差ないようだし、
家が狭く家族に嫌がられそうなので、エックスバイクＤＸＭｇにしようと思います。
ありがとうございました。

450 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 01:38:50

ダイエットするのは、毎日エアロバイクを漕いで＋筋トレをするのと
一日おきにエアロバイクと筋トレをやっていくのは、どっちがいいですか？
無理して毎日やろうとするより、無理なく交互で続けていく方がいいかと
思ったのですが、１ヶ月に２キロ痩せが目標です。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 04:11:58

＞一日おきにエアロバイクと筋トレをやっていく・・

でも相当な効果が期待できる。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 14:47:32

>450
3～4日はトレーニング効果が持続するようですよ。
それ以上開けるとやらないのと一緒。
1日おいても毎日に比べ8～9割程度の効果が期待できるとか。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 14:54:48

痩せたら女の子にもてるようになりますか

454 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 14:58:58

このスレの香具師はエアロバイク乗りすぎて
勃起障害起こしたやつの集まり（ｗ

455 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 16:36:10

>>454
な、なんだとーー！！

・・・って怒ると思った？

456 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 17:16:38

>>453
俺もエアロで痩せてから上戸綾レベルの女とやりまくり

457 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 19:49:28

>>450
有酸素運動は毎日やったほうがいいし
筋トレは数日後とだろうっ！ﾏｼﾞﾚｽすると。

>>454
VELO PLUSH付きのコンパクトマグネットバイクデラックスだと
大丈夫だ。他のはしらん。そうなのか？

458 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 23:25:27

>>457　有酸素も毎日は良く無い場合がある。
週2000kcalを超えると心筋梗塞の率が上がると言うことです。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 23:51:55

心筋梗塞のリスクが高まるのは無酸素運動であり、
中強度の有酸素運動には逆に予防効果があります

日常の身体活動量と心筋梗塞による死亡率の関係
http://www.balancedate.co.jp/special/parts/p025.gif

460 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 23:52:00

>>458

　ソースキボン。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 00:27:00

>>459
できたらこちらを貼ってくれたら嬉しいのだけど
ttp://www.balancedate.co.jp/special/

462 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 04:08:37

ジム行くと目の前のエアロバイクに乗っている女の子のスケスケＴシャツを眺めながら
自転車をこいでまつ。

463 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 10:10:52

>>459　平気でウソを書くな。図だけを掲載している所を見ると作為的かな？

ttp://www.balancedate.co.jp/special/
日常の身体活動量と心筋梗塞による死亡率の関係
ttp://www.balancedate.co.jp/special/parts/p025.gif

有酸素運動は効果的だとした上で、週間運動量の図として掲載
したのがこの図。有酸素運動でも、

"ところが、一番活動量の多かったグループ（3500kcal以上）
では、逆に死亡率が上昇しているのである。"

と文中にも書いてある。
以下のサイトでも3000kcal以上は危険と書いてある。
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_jmyo.html
以前見た情報はもっと詳細に出ていたが、ソースが一緒だろうから
やはり、同様に有酸素でも週2000kcal前後が良いと書かれていた。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 11:05:34

週3000kcalってどのくらいの量になるのかな。
個人差はあると思うけど
毎日漕ぐとしておおよそ1日何時間以上してたらマズイ訳？

465 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 11:14:58

漏れのエアロバイクは㌍出るけどﾅｰ。漏れなら週5日程かな。
ま、それが全て有酸素運動とは思わないがﾅｰ。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 11:42:25

もっともらしくデタラメ書く人いるので注意　＞４６３とか、、
リンク先みればわかるけど自分の都合のよい部分だけ勝手に改変して引用してる。

＞有酸素運動は効果的だとした上で、週間運動量の図として掲載
＞したのがこの図。有酸素運動でも、

このようにいかにも有酸素運動は有害との印象を与えようとしている。
重要なのは運動の中身で運動量じゃないのでまどわされないように｡

467 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 11:52:35

・・・・・てか、本気で毎日キコキコ自転車こぐだけで、
死んじゃうと思ってるやついるのか？(ﾜﾗ

468 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 12:09:32

本気で信じちゃった人が3つ前にいるじゃん

469 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 12:14:00

有酸素で週に３０００kcalは一般人には無理だろ。

軽い運動で３０分漕いでも一般的には１５０～２００ｋcal。

多く見積もって２５０kcalだとしても、２５０kcal×７日で１７５０kal

毎日１時間漕いで、５００kcal×７日で３５００kcal

ああ死んじゃう・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 12:25:20

中学生、高校生は大勢死んでしまうな、
通学に往復で1時間以上漕いで、それ以外に部活もやってんだから。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 12:28:30

うちの社長とか結構高齢なのに、
ガハハハ、これが健康の秘訣じゃとか言って、
営業での移動とか全部自転車なんだよね。

・・・・死ぬんかな？w

472 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:07:46

>>466　どこにそんな事があいてある？　
>>459　誤りを指摘され、馬鹿さらして恥ずかしくて、必死こいてのか？

ttp://www.balancedate.co.jp/special/　
の内容含めて、相変わらず文章読んでないな。

適度な有酸素は有益。ただし有酸素でも、
やり過ぎは心筋梗塞の率が上がると言うことで終始している。

>>459　の”心筋梗塞のリスクが高まるのは無酸素運動であり、
中強度の有酸素運動には逆に予防効果があります”は明らかに誤りだよーん。
せめて良く文章を読めよ。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:11:26

>>468 お前が誤りを信じた本人だって気が付けよ。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:17:33

中高大と毎日一時間半以上かけて自転車こいで投稿下校
その他部活+サークル+肉体労働バイトしてたオレは氏ねということなんですかね

475 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:19:44

>>466 >>459 さん熱くならないで、
このスレでは、以前から

”有酸素運動は心筋梗塞の予防効果だが、
一定上やり過ぎると逆に害になる。”

と言う情報は何度も出ているよ。あなたの掲示した
ttp://www.balancedate.co.jp/special/
をもう一度冷静に読んでごらん。同じ事書いてあるから。

476 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:21:43

>472
＞中強度の有酸素運動には逆に予防効果があります”は明らかに誤りだよーん。
＞せめて良く文章を読めよ。

おまえのリンクしているサイトの最後にちゃんと書いてあるじゃないか。

＞心筋梗塞の予防や治療のためには有酸素運動はなくてはならないもので、
長期間にわたる中程度の強さの有酸素運動が最も効果的といわれている。

こういうバカは晒しアゲておいた方がいいな

477 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:28:19

はあ？それ以上さらすなって、熱くなる前によく読めよ。

心筋梗塞のリスクが高まるのは無酸素運動であり＜＝誤り
長期間にわたる中程度の強さの有酸素運動が最も効果的＜＝正解

と言うことだよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:43:17

あなたもしつこいな、いくら論点すり替えても間違いは間違い

＞軽い運動が狭心症や心筋梗塞症の予防となります。具体的には＜図４＞のような持続的な運動を
週３～４回30分以上、可能なら毎日30分程度すればよいでしょう。図の右側のような瞬発力が
必要な運動は避けて下さい。また早朝や深夜は、冠動脈が日中より収縮していることが多いので
避けて下さい。起床後すぐではなく、１時間後ぐらいが適当でしょう
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_34/panfu34_04.html

479 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 13:53:02

どこもすり変わってないが？独りよがりもここまで行くと重症だな。
よほど恥ずかしかったようだな。

480 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:00:50

まあ乗りすぎに注意ってことか。
腹上死ってこともあるしな。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:10:17

だから、実際に自転車乗り過ぎで死ぬやつなんて、
居るのかよっていう話をしてるんだってば(ﾜﾗ

ヨボヨボのおじいちゃんじゃあるまいし。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:34:27

実際に身近でありましたので注意してください。
まだ40台だったのに、今でもとても残念です。
三大疾病のがん・心筋梗塞・脳卒中は若い人にも有ります。

483 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 14:57:45

たけしの医学番組のように極端な話のような
あれも医学会からクレームくらってるらしいしな。

484 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 15:00:17

自転車乗っててたまたま死んだら自転車が原因で死んだ事になるのか（ｗ

485 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 15:27:01

甘えるないで自己責任を持て。
認めたくない奴は勝手に自己解釈してバンバン運動しれ。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:02:34

新たに出てくるコロコロ変わる適当知識をうのみにするのもどうだと思うがな。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:16:53

↑おまえ間違い書いて赤っ恥かいた　459　だな。くでー

488 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:35:11

論破されてるのはおまえの方じゃないのか

489 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:37:40

やはり大当たりだ！！

ち、ち、違う！！
オロオロ(( (￣_￣;)(;￣_￣) ))オロオロ
俺は間違っていない！！周りで　適当知識　を書いている奴が悪いんだ！！

てか？　適当知識を書いたの前だけだろ。
ほら、くどいから、書かんでも良い事書いてしもうたがな。

490 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:41:22

486は自分だから違うぞ。
てか不毛な論争ぽいしもとから長文は読まネ。
どっちでもいいが>>489のような文章書いてるやつの方がアホ。小学生か。

491 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:44:25

＞487＞489で一気にｲﾀｻ晒したて感じだな。
自分の論説に自信あるならほっときゃいいのに。

まあ実際どんなにいいものでもやりすぎは厳禁てことだろ。
以前も1時間以上連続の有酸素運動はイクナイとあったし。

492 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:45:11

長文は読めねえだろう。　486　は君に合わせたの。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 17:17:35

たまに荒れるよな、このすれ。

まったりしろや。

494 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 17:18:51

スレ延びたと思ったら何ナノこれ…。
有酸素運動やりすぎ云々てのは王道スレで聞いてみたら。
もはやエアロバイクだけに限った話題じゃないでしょ。

ニッセンの新しいバイク来ました。
普通にマグネット仕様でよかったです。
今日からまた頑張ろう！

495 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 21:15:06

30分運動するなら間に5分休み適当にいれてトータル50分運動していたことに
すれば得

496 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 21:24:19

タマタマが痛い・・・(ﾉ_＜。)
何か敷くモノ買ってこないといかんですたい

497 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 21:37:27

>>496
だから、そこでVELO PLUSHですって。
正直最初使ったときは筋トレで行くジムのやつもこっそり
これに換えようかｵﾓﾀ。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 21:38:56

た、タマが・・・
ttp://koro.moo.jp/up2/0428_12.jpg

499 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 01:12:46

>>497
最近協栄のを買ったんだが、サドルにVELO PLUSHって書いてある
それでもタマタマが痛いんですけど・・・orz

500 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 08:17:06

協栄は形状の問題の気がする

501 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 11:06:37

494さん何日くらいで届きましたか？

502 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 11:31:34

>501
494さんじゃないけど、漏れは10/25にwebで申し込んで昨日届いた
(ニッセンの1万円バイクね)
夕べ組み立ててやってみたよ、なんか今日はすっきりだ

凄い運動不足だって実感した　orz
反省して、続けて行こうと思いますた。。。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 11:41:16

やっぱりニッセン一週間位かかるんですね。私も28日に頼んだのでそろそろ来ないかな？と思ったもので。もう少し待ちます。

504 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 12:04:48

ニッセンの１万のって負荷調整できますか？

505 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 14:26:19

↑　出来ますよ
ニッセン最近売れているのか？台風の影響で出荷が遅れているのか？
21日頃に修理交換頼んで31日に届く予定が4日頃に成りそうとの事。
ちなみに21日は台風の影響で、システムが停止していると言うことでした。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 16:31:27

毎日、５０分くらいずつ（１０㎞目安）やってたら少しずつ体脂肪率が減って
きた。やる前→２１～２２くらいだったのが、二週間くらいやってたら１９～
２０％くらいに。前は食事制限のみと軽い筋トレだったのであまり効果なかっ
たみたいだが、やっぱり有酸素運動って効果ありなのか。
やる前はお茶を飲むようにしてます。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 20:50:02

10kmって速さ？距離？
60分やったら27～28kmいくけど…

508 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 20:59:21

>>499
サドルちと前傾させてみ。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 23:01:22

私はやる前にコーヒー飲みます
脂肪が燃えやすくなるんだよね？

あと「24」見ながらだと80分あっという間だよー
ドキドキするシーンで心拍数が150になるのは困るけど

510 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 04:14:13

ニッセンの一万のなら、絶対にファイティングロードの7,800円の方がいいよね？

511 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 04:40:31

普段自転車乗らない奴は、どんなサドル使っても最初はいたいと思うぞ。
過去に紹介されてたジェルパッドとかそういうのは知らんけどさ。

512 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 04:46:31

普段乗ってても、長時間延々こぎ続ける訳だから
体重のある奴は必然的に尻痛に悩まされる可能性が
まぁ俺の事だが#コンビAi使用

513 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 07:04:44

体重のある奴は立派な尻サブトンを持っているのでは？

514 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 07:12:14

尻ザブトンは血も通ってりゃ痛点もある事くらい（ry

515 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 07:13:53

自分のタマタマがこんなに軟弱者だったとは知らなんだ・・・

516 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 11:02:22

>510
あ！本当に7,800円なんだね！知らなかった～

>効果的有酸素運動１日10分で脂肪を燃やせ！
ってあるけど、他のみたいに30分制限とかあるのかな？
ニッセン1万はなんと言っても時間制限なしだからなー
ニッセン壊れたら、コレ、訊いてみようっと！

517 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 11:48:36

コンパクトマグネットバイクDeluxe使ってるけど
取り説に時間制限って載ってなかったけど、見落としてる？

518 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 12:27:24

取説に書いてないなら、制限なしなんじゃない？
ニッセン1万以外全部時間制限があるわけじゃない
時間制限あるモノはあるし、ないモノはないよ

519 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 13:38:16

>>510
http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness/fitness_index.html

これか。確かに今までで最安価かも。（ニッセンの型落ち特売除けば）
ﾏｻﾄが糞邪魔だが本格的で良さそうか？レポキボンヌ

520 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 13:55:08

すんげーちゃちいなｗ

使い慣れてくれば不満の方が多くなりそうだから止めておけ。

521 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 13:58:08

これはベルト式って話だったが、音気にしないんならいいんじゃね

522 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 15:15:35

送料が高いなｗ　大きさは同じくらいだな。

◇フィットネスバイクfr　ファイティングロード
size w51×D80×H110
サドルの高さ調整可能
抵抗値設定
運動時間累計
速度の計測
走行距離の累計
消費カロリーを累計表示

7800+送料2100＝9,900円

◇燃焼系シェイプアップバイク　ニッセン
サイズ：48.5×76.5×129cm　重量：約20.5kg　耐荷重：100kg　
素材：スチール、ウレタン、ABS樹脂、他　1年保証書付　中国製

運動後の脂肪燃焼量（目安）を表す新メーター採用
身長や体重、年齢などの個人データをインプット。

乗りやすい前乗りタイプ。
無段階負荷方式
10000+送料1500＝11,500円

523 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 19:01:27

以前ファイティングロードを買おうかと思い販売店に確認したら、
”特価品だから修理保証は有りません”
と言う回答だったので、私はニッセンにしました。

今日、壊れたニッセンのバイクの代替品（新品）が届きました。
保証が有るとありがたい。保証込みで一年持てばこの金額なら納得ですね。

壊れた間踏台昇降やっていたけど、心拍を一定に保つのが難しかった。
気を付けていても、目標心拍数のターゲットゾーン内の運動は60分中は45分程。
バイクだと、楽に60分中57分ぐらいに成っています。やはりバイクは優れています。

524 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 19:53:30

ウォーキングとエアロバイクどちらが効果ありますか？
期間１ヶ月として。

525 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 20:10:53

体重が重い人は必然的にバイクおすすめ
なぜならバイクは歩きと違って膝を痛めにくい
ウォーキングには専用シューズが必要
バイクはマシンが必要
金銭的負担は同じくらいかも

526 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 20:40:46

毎日ジョギング30分　エアロバイク30分やってるけどぜんぜん
やせない。脈拍１２０以下がまずいんだろうか

527 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 20:46:54

>>526　体型の変化はどうよ？

528 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 21:47:17

>>524
ウォーキングの方が体全体の運動になるので超おすすめ

529 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 21:57:25

>>528
そうですか。どうもです。
実はまだウォーキング初めて１週間ちょっとなんですが
１日２時間歩いてたら、穿けなかったジーパンが穿けるように
なったんです（現在ピチピチｗ)　運動しながら「バイクに乗ってたら
この尻の脂肪は揺れんな」などと現をぬかしながら･･･

530 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 22:03:04

ウォーキングの話は
ウォーキングスレでやってください

531 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:25:24

>>530
ウォーキング信者はどこにでも現れますがな w。

532 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:30:52

バイクの利点は天候とか交通事情に左右されないって事で。

533 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:45:42

　バイクやりはじめて6ヶ月の３7歳男ですけど、やっと目に見える変化がでてきました。
　あわせて金取れとストレッチもやってますが、このごろやっと体重の変化が見え、（でもマイナス2キロ）、それと体のはつらつさ、体力増進、体型の変化（おなかが急激にやせてきた）、が出てきました。
　若いときも２０代でも鍛えてたんですけど、やはり４０近くまで５，６年運動しないと体調戻すの大変になりますねー。
　これをずっと持続させていきたいと思います。
　

534 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:54:34

>>533
鼻の下伸ばして運動してたんじゃないですか？

535 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:56:10

>>523
ターゲットゾーンが多すぎますよ。ウォーミングアップとクールダウンの
時間を取った方がよいと思いますよ。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 01:31:48

今日は80分こいだ。
汗ダラダラ・・・ラーメン食べた分は消費されてほしいなぁ～

537 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 01:35:58

連続で1時間以上は良くないみたいよ。わけてやったかい？

538 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 03:22:50

マグネットの良さは音が静かで負荷が無制限ってのは分かるんですが
ベルトのメリットはなんですか？デメリットは音がうるさい？

539 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 09:46:24

>>535
詳細書いていないのから多いかどうか判ら無いでしょ？
貴方の固定概念（マニュアル）全てはめたら一寸短絡的では？

ターゲットゾーンは+-7で多めに取っています。
ターゲットゾーンの最下数値に達する時間はそれ程時間を要しません。
運動を続けていると、目標心拍数に達する時間は段々早く成ります。
エアロビクスに過大なクールダウンが必要かの論議は置いといて、
運動時間にクールダウンは含めません。運動後にクールダウンします。

アドバイス有りがたいし、言いたいことは解りますが・・・

540 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 09:54:35

ターゲットゾーン±７ってなんなんだ？

心拍のことか？

541 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 09:58:14

ターゲットゾーンて、目標の心拍数ってことかいな？
例えばターゲットゾーンが120としたら113～127っつーことか
あってる？

542 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:16:13

>>499
ああ俺も減量始めた頃は数十分乗ると
ちんぽも金玉もしびれてたよ。
もしかしたら下腹部に悪影響かなと思ってたんだけど
標準的な体型になれば全然痛くならないよ。
頑張れ！
まあ俺もまだ減量中だけどな。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:17:04

>375
私もすごく肩がこるのでハンドルもたないで（手は横にぶらん）
姿勢まっすぐでこいでます。だめかな？

544 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:20:55

>>351
安く買えました！ありが㌧

お尻が痛くなって30分ももたないよーー
それと、椅子の高さも実はどれくらいがいいのかわからないんだけど…
位置がおかしいから尻が痛いのかな…？

545 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:35:53

椅子の高さは、ペダルを一番下に下げた時
少し膝が曲がるくらいにするのがよいよ

546 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:43:50

545さんどうもです。今晩やってみます！

547 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 11:47:22

>544
うっそー！このスレ読んだのに気付かなくって
1万の方を買ってしまった。。。
気付いたとたんチョットサビシイ気持ちになってしまった　orz

548 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 11:49:50

>>544
なんでこんなに安く買えるの？欠陥商品だから？

549 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 11:51:21

ニッセン、時々バーゲンやってるからね。
服なんか数百円単位で売ってる

550 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 11:53:59

>>351のは単に型落ち品なだけ。
今のはペットボトルホルダーとかついてたりするがついてないっしょ？
今のと性能事態はあんまり変わんない？ぽいからお買い得。

551 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 12:00:12

>>549-550

ありがとー。なるほど。ホルダーとかメーターとか付属品が進化した分高いんだね。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 12:22:50

てか、もうこの商品のバーゲンセール終わっちゃってるね。残念。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 12:37:35

>>541　そんな使い方をする事が多いですね。
心拍数の算出方法は色々有りますが、その辺は置いといて、

５５～６５％：脂肪燃焼ゾーン（有酸素）
６５～８５％：有酸素ゾーン
８５～　　　：無酸素ゾーン（２２０－年齢－安静時心拍数）ｘ運動強度（％）＋安静時心拍数
と言う様に目標心拍数をゾーンで表す事が多い。

パーセンテージを変えて心拍数の上限下限を出したり、心拍数の中心の数
字を出してから上下５までをターゲットゾーンとする人が多いようです。

関連情報
ttp://www.tachiani.com/ttf.fatburn.htm
ttp://www.din.or.jp/~trust/fitness6_1.htm

554 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 13:37:41

>539はホントは言われてることわかってねえんじゃないか

555 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 13:56:36

>554
スルーした方が良いんじゃないの？
自信あるみたいだから。。。

556 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 14:53:31

脂肪燃焼ゾーンとはいかにも誤解を受けそうだな
普通に軽、中、強、最大強度でいいのでは

557 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 14:58:01

>>552
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞだよー。
>351から入って買っちゃった。(一時間ほど前)

558 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 15:10:26

エアロが届くまでの繋ぎとして今日から昇降運動始めたけど(･∀･)ｲｲ
踏み台は7cmで音楽聴きながら４５分間続けたけど、じんわりと汗が出てきて
終わった後の筋肉痛とか疲れもないし、頭はスッキリするし快便だし・・。

久しぶりの有酸素運動だったから、すごい気持ちが(･∀･)ｲｲ

早くバイク来ないかな～(￣▽￣）

559 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 15:18:33

>>557
ありがとうございました。クッキーを中ー高にしてたのがいけなかったようです。
早速注文しますた。

560 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 15:29:14

ジムだと気負うっていうか、隣の奴には負けねえって闘争心が沸くって言うか
あの娘に格好いいとこ見せたいとかいう下心とかあって、運動し過ぎてしまい
具合が悪くなる。

それに比べ自宅でマイペースでエアロバイク漕ぐのは、好きな時間にまったりと出来るし
無理なく続けられる。

561 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 15:41:01

>>351
>>557

私もそのページにて安く購入出来ました！
ありがとうございました～～～m(_ _)m

562 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 17:50:26

351の方の追加ロッド分だけど、一部かもしれないが不具合があったよ
どうしても説明通り組み立てなければ問い合わせするよろし。

563 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 17:59:32

どういう不具合？
もしかして自分のも不具合だったりして…
かなり適当な組み立てな気がしてるから・・・

564 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 18:03:47

ボルトの長さが明らかに違う。これでまず最初につまずいた。
そして付属工具の工作の不正確さで他の作業も困難を伴った。
ボルトは送ってもらい、工具は前に買ったロットのを使った。

565 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 19:36:26

>>559　>>561
お礼なんて(照
早く届くといいね～
そしてﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになりましょう。
届くまでｼｮｺｼｮｺ。

>>351　ｱﾘｶﾞﾄｰ　ﾉｼ

566 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 20:24:10

>>542
なるほど、そうですよね
考えてみれば、高校時代にチャリで２０分近くかけて通学してましたが、
何ともなかったですわ

今は１５分も漕ぐとしびれてきます
高校時代は５０ｷﾛそこそこの体重でしたからねぇ… orz

567 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:06:02

エアロバイクより、全力の速度でウォーキングの方がやせるんじゃないのか？

568 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:09:23

大当たり！確実にやせます、膝壊します。

569 ：536：04/11/04 22:02:38

>>537
ちゃんと40分×2にしました！

今日も頑張ります＼(^o^)／

570 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 22:03:03

膝を大事にしたいデブはｴｱﾛﾊﾞｲｸだね。
小デブくらいなら歩いても大丈夫だろうけど

571 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:07:05

ジョギング用やウォーキングシューズ履いてれば故障しませんて。
安物シューズやレースシューズなんかでアスファルト歩くと危険かもね。

572 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:13:00

買い物がてらのウォーキングとかならいいけど、
いかにもって感じで腕を振ってウォーキングするのって、
なんかすげー恥ずかしくね？

573 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:22:45

あんた競歩と間違えてないか？

574 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:23:10

自分も恥ずかしい。
休日の朝に、たまに早朝ウォーキングするんだけど、
そのときは人通りが少ないし、
歩いてる人もジョギングかウォーキングの人が大半だから、
わりと平気 w。

575 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:31:25

>>574
一緒だー。
でもジョギングしてる人には、バカにされてるような
気がしないでもない w。
何度も出てる話だけど、深夜でも安全に運動できるから、
自分はエアロバイクの方が続けやすいや。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:44:38

>>564
椅子がかなりてこずったのだけど。
つーか無理にはめたままだ。
もしかしたら自分のもちがう？

577 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 01:51:07

さきほど協栄バイク注文しましたー。
ちんこ痛くなるそうですが、エアクッションだかジェルクッション
なるものがあるようですね。
協栄を使われているかた、何をお使いでしょうか？
よろしかったらネットで買えるものをご教示ください。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 03:36:21

まあなんにせよ有酸素運動の効果は計り知れないね。
痩せるだけじゃなく、血液はサラサラになるし、脳は活性化するから本はさくさく読めるし
疲れづらくなるし、駅の階段上がっても呼吸が上がらないし、よく寝れるし、飯も食えるし
いうことないね。脳梗塞とかの病気も防げるしね。

579 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 03:37:31

お陰様で階段を駆け上がってもﾊｧﾊｧしなくなりますた

580 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 03:43:45

目の前に女子高生が登っているとﾊｧﾊｧしてしまいます

581 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 05:17:58

>>577
>>542にもあるけど、俺も痛くなるというより、シビれる
漕いでる時はあまり感じないんだけど、降りたあとに違和感が・・・
極端に言えば、「俺のチ○コ、何処行ったぁ～！？」ってカンジ
ま、サイズの問題もあるのかもしれんが・・・orz

このスレを参考に、サドルを少し前傾して100均で買った座布団敷いたら、少し改善されますた

582 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 09:14:10

皆さんエアロバイクやる時、靴とか履いてやってますか？裸足ですか？今日あたりニッセンの届きそうです♪

583 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:08:52

つま先の方が開いてるスリッパ

584 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:18:40

安物ﾍﾟﾗﾍﾟｰﾗのスニーカーを履いて漕いでます。

585 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:46:08

全裸が基本です

586 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:48:59

>>585
俺も洗濯が大変だから
体が熱くなり始めたらシャツとか脱いでパンツだけになって漕いでるよ。

587 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 14:41:13

>>582
靴下だけ履いています。
他は裸。

588 ：男性教師：04/11/05 16:20:37

>>582
ルーズソックスにセーラー服で漕いでます。

589 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 18:11:24

全裸にエプロンでつ

590 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 18:16:46

マジレスすると当然シューズ履いている
ニッセンはペダルのベルトが長い上にベルクロなので
外れやすく使い勝手は悪いかな
なにか工夫が必要な感じ

591 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 19:50:32

ニッセンの二万円のバイク来ました。一人で組み立てようと思ったけど重くて本体を段ボールから出せずに脱落。明日誰かに頼んで組み立てます。ちなみに段ボールはデカいし重かった。32kg以上は確実にあると思います。使い勝手などはまた次回書きます

592 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 20:38:41

書かなくていいよ

593 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 20:44:05

ニッセンのバーゲン品のバイクが出荷準備中になりました。(n‘∀‘)ηﾜｸﾜｸ

594 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 21:16:46

>>591
日記は自分の脳みそにでもきざんどけ

595 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 21:20:23

>>591 やはり重そうですね、使用記楽しみにしてます。
（最近頭の悪い奴がチラホラしてまつね>592）

596 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 00:52:17

このスレを熟読して考慮した結果、協栄バイク注文しました。
来週とどく。つぶすぐらい乗るぞ！！

＞591
燃料系とか言う奴ね。回転するとこがやたらデカイ印象だけど
やっぱ重いのね。騒音とかはどうでしょ。
バイクの使用感報告は読んでてとても参考になったので是非。

597 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 01:31:59

君の体重じゃまたがっただけで潰れるよ（ ´,_ゝ`）

598 ：ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 ：04/11/06 03:41:53

けけけ（＾▽＾）

599 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 19:44:51

ニッセンのバーゲン品のバイク早くこないかなぁ～～～。
(´･ω･`)ブヒ～～～～～

600 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 21:49:42

一日おきにやってるけどほんと快調快調。
滝のように汗かくけどいいなこれ。
ジョギングより軟弱そうだけど一番続く要素を持ってるのはこれかな。
半年続いてうれしい。

601 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 22:16:34

ニッセンのバーゲン品品切れってことないよね？(´･ω･｀)
トップページからだと辿り着けないから、もう品物がないのでは？（ ´･ω･)

602 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 22:18:41

バーゲンページはメルマガ登録者しかわからないようにしてるよ
トップからはリンクされていない。

603 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 22:34:18

>>602
いい情報をありがとうー。早速メルマガに登録します。

604 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:58:38

ニッセンの２万円のバイク買った方仕様具合はどうでしたか？
イヤーセンサー・プログラム付きなんですよね。
パステルは>>351さんが教えてくれたバーゲンがあるので悩みます！！

605 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 03:17:47

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ニッセン!ニッセン!
　⊂彡

606 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 03:35:07

>>605
そう、そんな感じですｗ

607 ：38歳独身男性：04/11/07 03:36:05

バイクを買おうと探していたんですが結局これを買っちゃいました。最高です。
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2004fal%2Fsho_item%2F1778_21502

608 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 04:22:22

http://www.kenko.com/product/item/itm_6550077072.html
オムロンバイオコントロールバイク HBE-760
定価：\147,000→\99,990
世界初、こんなのなかった！心臓とコミュニケーションするバイク。
健康のオムロン、ハイテクのオムロンが生んだ自信作！

http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head_item&main=/c_item/2004spr/sho_item/1057_49801
イオンMGプログラムバイク
\20,790
業界初！リラックス効果を高めるマイナスイオン発生機能付きのバイクです。
女性の体力に配慮した12種類のプログラム搭載で、心拍数に応じて負荷を自動
調節できる仕組みになっています。

609 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 05:47:51

マイナスイオンを売りにしている商品はろくなものがない

610 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 08:17:20

>>609
そうでもないぞ。
イオニティっていうドライヤーの威力は物凄い。
痛んでバサバサの長い髪が2～3回使用でしっとりツルツル、
艶が出て天使の輪が10数年ぶりに復活した。
スレ違いすまん。が、全てが何も効果がない訳ではない。

611 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 09:07:46

>>608
自信作ならばこんなに値崩れはしないこと間違いなし！！
”ハンドルを握るだけで心拍信号をセンシング”て結構どこでもやっていて、
手を離すとセンシングできないし、場所悪いと使用不能の体勢になる場合もある。
プログラムバイクが２万円ほどだからな、それに毛が生えた程度ならばいかがなものだろうか。

612 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 09:55:24

協栄、ベルメゾンタイプのバイク、他より2000円ぐらい安く買えたよ。

ttp://sportsman.jp/shop/sports/products/TL_H-9685/mtd-9_1/

613 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 10:31:00

ニッセンの二万の買った者です。使用間はいいですよ♪音は静かです。AT機能なる物がついてて脂肪燃焼効率が高い位置で運動出来ます。（筋肉痛や乳酸の予防みたいな感じ）プログラム機能は体力にあわせて選べます。（時間の単位で速度、負荷変化）
使い心地はいいけど大きいのが難点ですね。あとお尻が痛くなる笑

614 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:17:26

↑音や表示で最適な脂肪燃焼効率を教えてくれるの？
負荷もバイクが自動調整するの？

615 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 15:36:51

（＾▽＾）

616 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 16:06:16

>>613
レスありがとうございます！！
２万円でその機能はすごくよさそうですね。
大きさがちょっと気になりますが。

617 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 16:29:44

はぁ～。体中がだるいよ。今日は有酸素運動はお休みだ。。。
もっと鍛えて毎日出来るようになりたい。

618 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:14:07

http://sportsman.jp/shop/sports/products/TL_H-9685/mtd-9_1/
「注）不特定多数による長時間の使用は避けて下さい」
というのは突っ込み所でしょうか？
この説明によると特定のユーザーなら長時間使用でもＯＫのようですが・・・。

619 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:17:16

選ぶボタンみたいのがあって、運動前にその日の気分で選択します。もちろん機能使わずに運動可です。負荷はバイクが自動で変えます。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:17:56

上のは614さんにです

621 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:33:24

>>581
577っす。届いたらまず乗ってみます。レスｻﾝｸｽ

622 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 20:10:34

まああれだな。持久力がつけば粘り強い少々のことではへこたれないタフな精神力と体力が
備わるから、どんなに厳しい環境でも、しっかりと生きていけるんだろうな。

623 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 20:24:48

協栄にブリヂストンのサドルつけましたー。簡単につくね。すごいふかふかしてよさそう。

624 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 22:25:59

さて漏れも協栄だから自転車でサドル探しの旅にでるかな、と。

625 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 22:38:08

今見てみたんですけど、協栄タイプもよさそうですね。
ニッセンのパステルとどっちがいいですか？どっちがいいんですか？？？？

626 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 23:53:49

どっちも買えよｶｽ

627 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 23:53:57

うわあん

628 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 23:59:51

>>625
アルインコ

629 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 04:05:23

>>625
コンビ

630 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 05:17:03

てかヤフオクはアルインコ出すぎ。ニッセンは出品されてないところを見ると
使い勝手が良くて誰も手放さないんだろうね。

631 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 05:32:35

スポーツジムに滅多に行かない奴がたまに行くとオーバーワークを起こす可能性は非常に高い。
滅多に行かないから一回のトレーニングで元を取ろうと思ってしまうらしい。
食事で一食に一気に食べるよりも、三食に分けて取った方が太らないし健康に優しいのと一緒。
トレーニングも一日で一気に成果を出そうとしては体を壊してしまうのがオチ。
そうならない為には、自宅で毎日少しずつ、エアロバイクを漕いでトレするのがベストだ。

632 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 07:51:40

>630
燃料投下ご苦労
ニッセンの安物は売り物にすらならない可能性は捨てられない

>631
同意
継続は力なり

633 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:26:39

632>>　燃料投下ご苦労
貴方の金銭感覚どうなってる？
ニッセンが安物ならアルインコも協栄も安物。
プログラム機器の違いだけで本体の作りは同レベルだしね。

634 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:45:29

ニッセンは細かなところ（使い勝手）が安物を感じさせると思うけどな。
金あればアルインコの方がいいだろう。おれには必要にして十分だから
ニッセンのバーゲンを使ってるいるが、本体の価格と送料考えると売り物には
ならないと思うよ。逆に買い替えの時引き取ってくれたら御の字だろう。

635 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:27:55

>>633
新品をバーゲンで買って6,300円＋送料1,500円だ。
自分でオークションに出してどんなに頑張っても送料抜きの6,000円。

その程度の儲けでアレを梱包する気力が沸く奴はそうはいないと思われる。

636 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:34:32

粗大ゴミで金取られるくらいなら売るんじゃない？

637 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:51:53

ニッセンのバーゲン品って発注後何日くらいで届きましたか？
待ち遠しいんだよー。

638 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:55:08

いつたのんだの？

639 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:26:10

>638
４日です。
まだ届くワケないのは承知しているのですが、早く来ないかなーと思って。
場所も作ったし、受け入れ態勢万端なのです。
DVDプレイヤーも買っちゃったしw

640 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:28:44

届いたら教えてねぇ。
俺は６日に頼んだから。

641 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:33:01

ドラマのようなものだと見入っちゃうとペースが落ちてくるんだよな
ストーリーが単純なものや音楽DVDなんかのほうがバイクにはむいている

642 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 15:13:46

>>640
ﾗｼﾞャ!

643 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 15:20:41

爆笑の田中がエアロバイク始めて半年後にタマを摘出する事になったのは有名な話ですが、
おまいらはその辺をどう考えていますか？

644 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 17:41:28

>>643
たまたま(偶然)

645 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:42:39

ホリケンもエアロしてたのか？

646 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 20:31:28

協栄とニッセンは作りはそんなに変わらないですか？
心拍数を計る時計分を考えると、値段的にはどっちも変わら
ないのかもしれないなと思うのですが…。

647 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:43:08

漕ぎ続けて40分経過。２ちゃんしながらだと時間は瞬く間に過ぎる。
今までに２ちゃんに費やした時間をエアロバイクに充てていたら、
俺の腹は全く違う形をしていたのだろうな…。

尻ｲﾀｲ

648 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:51:22

漏れはﾃﾞｽｸﾄﾌﾟｰしか持ってないから
こぎながら2chできない。
やりたくてたまんないのに

649 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:56:34

ニッセン＋1000円くらいの板＋20000くらいの中古ノートで簡単に２ちゃんバイクできるよ
ルーターが無かったり遠かったりしたら無線システムで＋10000くらいかかるけど

650 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:59:45

このスレの住人が一斉にニッセイにバーゲン品バイクを頼んだ悪寒ｗ
そういう俺も4日に頼んだｗ

651 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 22:10:56

協栄を頼んだ人は少ないみたいですね。
ニッセンで十分なのかな。

652 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 00:17:41

ニッセン＋心拍計が最強

653 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 00:40:51

そんな感じだね。
心拍計も安いのを探したけど、ここで紹介されているの以上
に安いのが見つからない！！

654 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 01:07:52

俺は協栄買ったけどね
ま、スペースに問題がないのらならニッセンでいいと思うが

655 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 01:44:29

サドルがチンコを圧迫することに関しては、サドルをちょっと前かがみ気味の角度に調整すると
大分よくなると思う。協栄だけどね。

あと、今は、チンコを圧迫しない専用のサドルが出てるみたいよ。
チンコのところがへこんでて、圧迫しないようになってるやつがあるから、それに変えればOK

656 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:12:07

ビラビラがこすれて痛い場合はどうすれば

657 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:14:08

ビラビラをちょっとだけ切れば？

658 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 16:31:05

ニッセン　４日発注→８日出荷済み

ﾄﾞｷﾄﾞｷ。

659 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 16:41:32

俺、ニッセン組み立てるだけでけっこう疲れたよ

660 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 16:47:44

3日に注文したのにまだ出荷準備中だったとです…

661 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 16:52:57

>>655 協栄は純正で真中に縦溝の入った「女性（マムコ）に優しい」
と言うキャッチフレーズで売ってるけど、
それとは別に「男性（タマタマ）に優しい」のが別売されてるの？

純正のサドルは、たまたまタマタマ挟んだら、たまった物では無いね。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 17:05:01

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　出荷準備中!出荷準備中!
　⊂彡

663 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 17:06:35

お前ら、今の気持ちを忘れるなよ(ﾟ∀ﾟ)！

664 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 18:41:35

男です。今日バイクを１時間やりましたが立った時に
肛門付近の股関節と筋肉に激痛が走りました。体力的には
全然大丈夫なんですが、３０分×２回の方が肛門にやさしいのですが
効果の方はどうでしょうか？

665 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 19:37:35

だらだらこいでると尻や玉に負担かかるな。
ちゃんとチャリンコこぐように足閉じてこげば荷重が尻から逃げる。

666 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 19:46:59

20分以上運動した所から脂肪燃焼が活発になると言う説だと、
20分以上の運動時間が長いほうが効果が有ると言えるが、

最近は、運動直後から活発に脂肪燃焼が始まると言う説も出ているので、
それだとどちらも同様と言う事になるね。

学者さん達の中でもまだ正解は出ていないようだね。

667 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 20:18:46

今日も２ちゃんバイクスタートだ。
１０時頃まではがんばるぞ

668 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 20:21:26

664の場合は30分×２だから関係ないだろ
どちらも消費カロリーは変わらないと思われ
好きにしろ

669 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:21:46

いろいろ考えた結果、場所を取らない協栄にします。
皆に負けずに頑張るぞ！！

670 ：660：04/11/09 22:26:57

今ﾆｯｾﾝ見てきたら出荷済みになってﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
とりあえず届くまでに金用意してこのｽﾚ見てﾓﾁﾍﾞ上げとこう

671 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:42:17

このスレ見てたらしたくなって、スポーツ店に買いに行きました
と言っても、メーカーに在庫確認→スポーツ店→自宅
というルートなので、到着までやや時間がかかるだろうな・・・

672 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 23:00:05

健康診断の結果がきた。
「高脂血症を認めます。医師の管理が必要です。必ず受診してください。」（|||｀□´;）ｳｿﾝ‥

32才、160cm、62kg、悪玉コレステロールいっぱい。
高脂血症調べたら食事運動療法が絶対らしい。

一念発起してダイエッターに変身する事を心に決めた。
部屋でテレビ見ながら出来そうなもの‥エアロバイクだ！

かれこれ1時間58分かけてログ読んだ。
ニッセンのｾﾙﾗｲﾄｴｸｻﾊﾞｲｸ（\49,800）を購入しようと思ってたけど
燃焼系AT式ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑﾊﾞｲｸを購入する事に決めた。

ここの人たち貴重な情報ありがとう。

673 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 01:13:40

みんなどれくらいで汗出る？
自分は５分もすれば腕の汗腺が水滴だらけになり
手首から汗が滴り落ちます。汗をかくことは良いことだけど
汗を掻きすぎるとシャツがベトベトになり、トレーニングしたいものの
機具に汗が付くから他の人に気を使ってしまいます。

674 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 04:08:26

>>670
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675 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 04:15:00

こっちも今見たら出荷済み
ｷﾀ━*･゜ﾟ･*：.｡..｡.：*･゜（ﾟ∀ﾟ）ﾟ･*：.｡. .｡.：*･゜ﾟ･*━!!!!!

676 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 05:33:48

>>673
汗かき過ぎ

677 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 07:42:16

>673

私も同じ。バイクこぐと１キロ近く落ちる（ほとんど汗）
自宅にバイクを買うのが吉

678 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 10:45:40

そんなにでるか？
20分ぐらいで丁度身体温まってきて30分ぐらいで汗かくて感じだが。
スピード遅いのかな…。ニッセンの負荷３、表示スピード25ぐらいだけど。これ以上は回転あげるの無理…。

679 ：677：04/11/10 11:04:32

アルインコのやつだけど、時速は３５キロくらい

680 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 15:56:36

出荷済み(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

681 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 16:25:34

ニッセンに高さを合わせて注文したalboshelfのカスタム机がｷﾀｰﾖ

682 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 16:35:59

ニッセンのパステルが壊れて交換依頼したが在庫切れで不可。
結構長い期間使ったのに、当社の都合だからと快く返金してくれた。

トウエイか協栄も良いので比較してみようと販売店に確認したら、
保証期間中でも送料は顧客持ちとの事、
バイクのゴツイ送料を保証期間中でも顧客持ちは辛い。
期待したＴＶでやってる逆回し運動は”基本的には逆回転不可能”と言う回答で残念。

１万円差の付加価値が自分にそれ程メリットが無い事が解り、
ニッセンの対応がすこぶる良かった（保証期間中の修理・交換・引取・返金で一切費用負担が無かった）
ので再度同社の、燃焼系シェイプアップバイクを注文しました。
後日パステルとの違いをアップします。

683 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 17:22:02

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ニッセン!ニッセン!
　⊂彡

684 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 17:39:23

そろそろエアロバイクの季節だな。俺の安物アルインコバイクは３年目だけど
まだまだ使えるぜ。

685 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 19:19:50

高脂血症なんて何のその
燃焼系AT式ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑﾊﾞｲｸ注文ｼﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!!

686 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 19:55:01

>>684　そろそろバイクの季節って、貴方もしかして秋しかやらないの？

687 ：684：04/11/10 19:59:39

>>686
暖かい時期は自転車乗ってる。毎日通勤で２０キロ、週末に１００キロほど。
夏場はエアロバイクは週末に天候が悪ければやる程度だよ。

688 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 20:10:01

>>673

　夏はすごく汗かくけど、今の時期は汗かかないね。
　暖房効かせてこぐようにしてるけど。
　汗かきの人は、リストバンドとかヘアバンドするといいよ。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:17:56

>>688
温度が高すぎると逆効果である事が定説と成っている事知ってる？
発汗で一時的に体重は減るかもしれないけど、逆に脂肪燃焼が抑えられると、
結果的には体重減は望めないようだよ。

ttp://www.paw.hi-ho.ne.jp/champ/sanso.htm
｜効率的に運動を行うためには、
｜筋肉の温度が暖まり過ぎてもいけないし、
｜冷え過ぎてもいけません。
｜皮膚の表面にうっすら汗をかいている時が一番体温を調節できるのです。
　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ttp://www.mat-works.com/reha/fat-kouza6.html

690 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:20:29

そういうことウダウダ書くより、とにかく続けることが大事
なんですが。

691 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:28:56

出しっぱなしにしていても協栄とニッセンは取る場所が
変わらないの？

692 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 01:58:55

>>661
http://www.rakuten.co.jp/aris/403577/445764/447774/424203/

これが競技用のバイクのたまたまに優しい用のバイクなんだけど、
協栄のはたぶんサドル変えられると思うから、こういうのに変えれば、ちんこも安全かも

693 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 02:08:23

>>692
協栄のも似た様なデザインなんだが…
シビレるぅ～(T.T)

694 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 03:02:15

>>693
でも、協栄のよりはBGサドルの方がよさげじゃない？
誰か使ってれぽして！！

695 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 04:22:59

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　ヤダヤダ！
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　協栄のじゃなきゃヤダ！！

696 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 04:59:56

15分　徐々に心拍数上げる
15分　心拍数を維持
15分　クールダウン　←　ここんトコで、タマ・ケツ限界で挫折＿|￣|○

運動効率にあまり影響ないっすかね？

697 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 08:35:29

6日に注文したの出荷済み
ｷﾀ━*･゜ﾟ･*：.｡..｡.：*･゜（ﾟ∀ﾟ）ﾟ･*：.｡. .｡.：*･゜ﾟ･*━!!!!!

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　出荷済み出荷済み！!
　⊂彡

698 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 08:37:50

>689

定説なんだろうけど、私は毎日滝のように汗をかいて２ヶ月で８キロ減量できた。
体脂肪率も１５％減らせた。
そういう人もいるということで。
>690 の言うとおり、理論よりやることが大事と思いますよ

699 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:08:14

351さんありがとう！！
ニッセンで安くエアロバイク買えましたよ～（ﾟ∀ﾟ）
まちどーしー
ところで>>2のテンプレなんで誰もつかわないの？
ここのみんなが一番知りたいってゆーか、このスレの本題だよね？
みんなの成果を教えて！！

700 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:18:45

>>692
これって人によっては逆にケツが痛くなるらしい。やはり一番ケツに優しいのは
ママチャリのサドルかゲル入りシートカバーだね。

701 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:27:18

参考までにBGサドルのインプレ
ttp://www.cb-nanashi.com/prt/saddle/specialized/confortmen.html
ttp://www.cb-nanashi.com/prt/saddle/specialized/bgsportmen.html

702 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:27:21

>>682
どんなふうな壊れ方ですか？
壊れやすいというのはこのスレでわかりましたが…
買ったばかりですが（当方も351さん情報で！さんきゅう！）
組み立てからすでにどうもおかしい気がして。
全体的にぐらぐらしてる。特にサドルの部分？

703 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:47:37

>>702
俺はアルインコのバイクだけどシートポストを目一杯出してるせいか
ぐらつくよ。

704 ：703：04/11/11 09:53:05

ニッセンのパステルの写真見たけどシートポストの把持部分は俺の
アルインコバイクと同じっぽいね。手回しボルト一本締めだからどうしても
多少のガタはあるよ。

705 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:54:17

>>698
でも>689の書いてることって常識じゃないか？
運動のタイミングがどうとか、理論が先走って細かいことを
ウダウダ言うのは自分も嫌いなんだが、
部屋の温度を上げて、無理に汗をかこうとすることはないように思う。

706 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:58:13

>>698
サウナスーツを着るのもいいよ♪
痩せたい部分にラップを巻くのもお勧め＼（=^▽^=）／。

707 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 09:58:47

>>690　情報を理解でき無いとすぐウダウダ言のがいるね。
続ける事はそれ以前の話。程度の引く内容で絡んでくるな。

708 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 10:00:09

>>698
やらないよりやるほうが
闇雲にやるより理論に基づいてやるほうが
効果があがる、ということだから
あなたの場合、より効率的にできたかも知れない、ということでしょう

理論よりやることが大事というのはちょと違うような

でも理論実践しようとする余り、やる気が削げるようでは本末転倒だ
嫌々効率的に短時間やるより、楽しく非効率的に長時間やるほうが、
結果的には長続きして良い結果を残すんだろうと思います

709 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 10:03:27

>>698　２ヶ月で８キロと言ったって、基の体重は何キロ？
以前巨デブだった頃、滝の様に汗かいてそれ以上のペースで痩せたけど、
それって汗をかきやすい体質だったからで、エアロ運動内でも滝の様に汗かいた。
ただし運動していたら、もっと楽に痩せただろうと思うよ。
続ける事はそれ以前の話。

710 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 10:19:53

心拍数いつも上がり過ぎて困ります。
自分は大体心拍数１６５～１７０で無意識に保ってしまい
息切れもしないので深呼吸で少しは心拍数を下げているのですが･･･
この前も心拍数１７５を超えて警告ブザーを鳴らしてしまいました。
体力的には大丈夫で自分にはこの心拍数でも１時間保つことができますが、
有酸素運動になっているのか疑問です。

711 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 10:22:14

>>702　以前の壊れた情報は私のです、だから壊れやすいと言うことは無いですよ。
壊れたのフライホイールを回すゴムの擦り切れです。
初期不良も有りましたが、それはどの商品でも有ると思いますので、後フォローが良ければ、
問題ないと思います。１年間この値段で保証込み使用できればＯＫだと私は思いました。

サドルは３本のねじで止めていると思いますが、あれば付属の工具では少々コツがいります。
最終的には工具の手元の方をトンカチなどで軽くコツコツとマシ締めすればがっちり固定されますよ（経験談）。

712 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 10:47:16

>>710
自分は逆に心拍数がものすごく上がりにくい。
上体を振ったりすると少しはマシだけど、
そうやって上げた心拍数は落ちるのも早い。
おかげでエアロバイクを使った体力測定では、
ものすごくいい数値が表示されます。
ほんまかいな…orz。

713 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 11:05:51

ニッセンセール品　４日発注、昨日到着!
昨日は組み立てて、ちょこっと試運転しただけだけど
ｼｮｺより心拍数も上がりやすくてｲｲ!
>>351ﾀｿ　ｱﾘｶﾞﾄね。
これからはｼｮｺとの併用でがんがります。

714 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 12:42:19

>>710
心拍計壊れてないか？
電池とか古いのつかってない？

715 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 15:25:34

>>697
>>699
>>713

おめ☆　こっちもそろそろ届きそうな悪寒(･∀･)　待ち遠しい～。

716 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 15:41:08

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　到着！!到着！!
　⊂彡

717 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 16:43:38

>>701
チンコに関しては圧迫感はなくなるみたいだね。
ただ、ケツが帰って痛くなることもあると

718 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:06:27

今日ﾆｯｾﾝからｴｱﾛﾊﾞｲｸ届く予定なんだけどまだ来ない
とりあえず3日坊主だけはなんとしても避ける

719 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:09:29

351さんのがほしいんですけど、どうやって注文したんですか？
どなたか教えてください・・。

720 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:17:10

してないなら会員登録する。
ログインしてからそのページを見る。
これで私も買いました。

721 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:33:05

会員登録してから見る・・なるほど！
ありがとうございました！
早速やってみます！

722 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:54:05

アルインコの6500でエアロバイク始めたけど、体が熱くなって汗かいている部分って
顔、胸板、肩、手首、ケツだけで、腹に至っては冷たいままなんだけど・・・。

腹が一番凹んで欲しいけど何か痩せていないような・・。

723 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 20:00:14

始めてどれくらい経つの？

724 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 20:11:42

ニッセンのバーゲン品、どこの宅配便で来ましたか？
やまと？ぺりかん？
サイト見ても発送済みでよくわかんないので。

725 ：722：04/11/11 20:18:34

>>723
まだ一週間くらいです。皆さんは始めた当初から全身から汗が出てましたかね？？

726 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 20:27:35

たった一週間じゃ、まだ結果出ないのでは…
腹に汗かきたければラップでも巻けばいいんだろうけど、それで脂肪が燃焼するワケじゃない
気長に続けてみるのが吉

727 ：722：04/11/11 20:55:20

>>726
どうもです。毎朝気長にやります。

728 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 21:20:56

どうもはじめまして。

ダイエットのために運動しようと思って、いろいろスレをまわった結果、
こちらのスレを読んで｢エアロバイクがよさげだ!｣と勢いあまって買って
しまいました。(もちろん３５１から…ありがとうございました！）

で、今日届いたのですが、お風呂に入った後(というか最中で、あわてて
体拭いて出たわけですが)だったので使うのは明日から…
今はペットが部屋(狭い)で暴れまわっているのでまだ梱包すら解いてない状態。
早く開けたい!!

ところで、うちはフローリングなのですが、エアロバイクの下に何も敷かないで
やってる人っていますか?やっぱり傷つくかな…敷物をする場合厚手のもののほうが
いいんですかね?よろしければ皆さんの経験を教えていただきたいんですが…

729 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 21:29:01

>>728
俺は傷対策じゃなくて汗対策としてホームセンターに売ってた
車のトランクに敷くビニールマットをエアロバイクの下に敷いてるよ。

730 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 21:42:06

皆さん、ペダルの下って埃がたまり易くないですか？

731 ：728：04/11/11 22:32:31

>>729
　早速レスどうもです。
ビニールマットですか。そういうのもありですよね。
それなら少々汚れても洗いやすそうですね。今度見に行ってみようかな…

732 ：688：04/11/11 23:46:50

>>689

　ご指摘ありがとうございます。
　私の発言が物議を醸してしまった様で、ごめんなさい。

　オイルヒーターなので、あまり室温高くならなくて、良いかなと思ってます。
　汗の量もまさに「うっすら」ですし。
　(たまに滝汗になる日もあるけど。)

　感覚的には、全くかかないと体重・体脂肪共ほとんど減らない気がしてます。
　なので、(どっちかと言えば)滝汗になる方が良いかなと思ってます。

733 ：729：04/11/12 00:05:15

>>731
ビニールマットは結構安いんでお勧めです。厚みもそこそこあるんで
フローリングの傷は防げると思います。

俺の場合はエアロバイクで運動するようになってから汗をかきやすい体質になった。
脂肪燃焼には室温よりも水分を補給しながら運動する事の方が大事だと思うよ。
俺は漕いでる最中にも喉の渇きを感じたら直ぐに水分補給出来るようにスポーツ
ドリンクを手の届く所に置いて漕いでます。

734 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 00:07:43

身長168のオレがサウナスーツ着て体重62→52になったあー。
サウナスーツ着ると面白いほどやせる。二年たった今でも52

735 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 00:11:24

スレ違いなんだけどたまにはジョギングもしたほうがいいかも。

俺の場合スポーツクラブでほとんど心拍140でバイク1時間くらいやってた
んだけど最近、トレッドミルでジョギングやり始めてから
バイクに乗ると心拍数上げるのが辛くなった。で自動調整の負荷がかなり上がるようになった。

これは心拍機能が向上したってことでいいんだよね、

736 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 00:12:50

一般的にサウナスーツは有酸素運動にはよくないと
言われてるが>>734みたいな実績もあるのね。
要はやるか、やらないかが一番大きい要素なんだあ。

737 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 01:30:37

ほんとにみんな一斉にニッセン買ったんだな笑
心拍計も買う？

738 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 01:31:08

おい！！サウナスーツ着てエアロビクス運動したとは書いてないぞ、勝手に思い込みするな。
もし正しくエアロビクス運動していたなら、サウナスーツ着て無い方が効果が有った事はが学術的に実証済み。
お前らのようなやる奴らは、痩せます様にって神頼みして、偶然痩せたって喜んでるのに近いな。

739 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 01:36:30

>>737　しかし、４社ほど比較して実際ニッセンの対応はやはり良かたんだよね。
心拍計は正確に計りたいなら買った方通いと思う。
だいたいでよければ最初からバイクに付いている物でも充分でしょう。

740 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 02:15:04

>>731
わたしはオフロ洗い場用マットみたいなの敷いてます
手頃な大きさのマットや敷物類がないときは
床に接する４点に折り畳んだハンカチを敷くのもキズ防止になるYO

741 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 02:27:35

ニッセンなら何にも敷かなくてもフローリングに傷つかないな。
安定したところにバイクを設置しないと傾いて逆に良くないと思うよ。

心拍計は正確な管理には便利。自分に合った機能の買えばよし。
おれは国際的？フィットネスインストラクターが共同開発したというのを買った。

742 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 03:04:21

てか立て続けにバーゲン品が売れてニッセンの人は怪しまないのだろうか？w

743 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 03:08:37

もしニッセンの顧客データ管理する人がこのスレを見ていたらデータベースに「ここ最近パステルバイク買ったここの人達は2chねらー」って
備考欄に書かれてたりしてｗ

744 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 07:57:08

最近このスレ、ニッセンブームだな。
でも、やっかんで絡んでる奴がこっけいだな。

745 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 08:20:39

あは。アルインコＡＦ５６００を買った。
5日前に着いた。
コレ買ってる人少ないね。(悲
折りたたむと押入れにはいるので、来客の時いいのだ。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 08:50:38

>>744
ブーム？
ただ安いからコレにしとこ…ってだけだろｗ

かくいう俺もニッセンも考えたがな（続くかどうか不安でもあるし、安いのに越した事はない）
ま、折りたためた方が何かと便利…という事で協栄のにしたけどね

747 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 09:27:16

心拍計買おうとおもってるんだけど、
使ってる人で、これおすすめってゆーのあるかな？
値段はあんまり気にしないです。
設定した心拍数を超えると音の出るやつがいいです。

748 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 10:06:22

ナイキc6は設定した心拍ゾーン（4ゾーン）を移動する毎に音が鳴ります
海外通販で送料合わせて150ドルほど。日本語取説、保証あり。

デザインと価格気にしないんだったらやはりpolarがいいでしょうね。

749 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 10:12:30

>心拍ゾーン（4ゾーン）を移動する毎に音が鳴ります
ナイキのｶｯｺｲｲからもっと詳しく教えて！
polarに比べてﾀﾞﾒﾀﾞﾒなの？(ってｽﾚ違いだけど・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

750 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 10:38:40

>>82のまとめサイト、挫折したって言ってるけどなかなかいい。
まだ更新するつもりなら、心拍計関係もｳﾌﾟｷﾎﾞﾝﾇ

751 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 11:11:57

>>746 原因はどうあれ、一般人はそれをブームと言うんだが？
何度もやっかんで絡んでるのは君か？
協栄にしたんだから自分の選択肢に自身を持てよ。

752 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 11:41:36

ニッセンのパステルでスピード18.0キロで40分じゃあんまり効果ないの？
もう2ヶ月やってるけど痩せない…
汗もジワーってくらいでそんなに出ない。運動後も足は冷たいまま…
誰か教えて……

753 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 12:50:26

昨日、初ニッセンした。
汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ、気分爽快。
ｼｮｺより簡単に心拍数も上がるしｲｲ!
騒音・振動もないし、夜も安心。
ｽﾎﾟｸﾗでやってたときより楽しかった。

>752
20ｷﾛ前後、45分でﾀﾞﾗﾀﾞﾗだったよ。(窓際、窓開放)
５分くらいで汗出始めました。
低負荷でいいから回転数、もう少し上げてみるとか。
心拍数は上がってる?
汗より心拍数が肝心だとｵﾓ。

754 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 12:54:28

２２から２５キロくらいはでるでしょ。
巨の中年おばはンのあたしでも、でるんだから。
アタシは３０分やって汗びっしょり。
それと夕飯の炭水化物を少なめ(ご飯６０グラム）にして、
一ヶ月で５キロ減。
巨だから、減りやすいんだろうけどね

755 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 13:14:32

>749
c6の和文サイト
http://www.nike.com/timing/apac/jp/productDetail/SM0014.html

ここですべての情報が分かると思うけど、polarに比べて見た目の機能数が少ないが
必要な機能はすべてあると思います。その分価格も安いし。
polarの良いところは実績と国内で実物みて買えるって事でしょうか。

ここは日本にも発送してくれます。
http://www.hdosport.com/

756 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 13:21:36

>>752 わしも20KMは超えるよ。個人差有るから明確に言えないが、
1.効果的な脂肪燃焼の心拍数に達していない。
2.脂肪燃焼、カロリー消費しても、それと同等にカロリーを摂取している。
のかな？

757 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 13:22:21

ﾆｯｾﾝのｴｱﾛﾊﾞｲｸ予定日過ぎてもまだ届かないからﾔﾏﾄの問い合わせｼｽﾃﾑ使ったら
何故か‘ご不在(持戻保管中)’になってた
ずっと家にいたし呼び鈴も鳴らなかったのになぁ

758 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 13:26:08

>>752
慣れもあると思う。
自分最初はスピード20Kで疲れてたが一ヶ月たった今は25Kぐらい余裕で出せる品。

759 ：747：04/11/12 15:18:21

>>748さんありがと！！
ナイキかー国内で売ってないんだね・・・
やっぱpolarっていいんだ～しらべてみよっ

760 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 15:38:03

nikeの女性用心拍計なら国内でも売ってますよ
imara HRMというやつ、ちょっとカッコ悪いかも
http://www.rakuten.co.jp/shien/366732/440699/

安っぽくなくて高めのではSUUNTOというメーカーのもある

761 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 16:13:43

　　____,,... -‐ _ﾆ-=''７　。.　+
_二--‐‐＝'''"　 |／. .*　☆
　 |::::　●）　●）|　+★　　　　パステルキタワァ !!
ｰ-＼,.ﾍ　 ∀／ﾉ

762 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 19:13:49

>>753 >>756 >>758
みんなスピード20キロ以上ででやってるんですね。
２ヶ月やってても思いっきり頑張って19出るくらい…
心拍数とか全然気にしてやってなかったです。
今からエアロこいで来る!!!

763 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 19:18:44

今日到着して今設置完了～♪　試運転してみたけど　(･∀･)ｲｲ
ついでに掃除機かけて部屋の掃除までしてしまった（´ー`）

351さんありがとう。315さんを教えてくれた人ありがとう。このスレの人達ありがとう。
ニッセンさんありがとう(･∀･)(･∀･)(･∀･)/

764 ：747：04/11/12 19:56:15

ううぉ～～！！！
７６０さんありがと～(･∀･)
ｶｺｲｲ!!早速注文するよおー！！！

ここの人たちのおかげで、ニッセンエア路は安く買えたし、
心拍計もいいの教えてもらったし、みんなありがとです。

あとは、到着を待つのみです。

765 ：728・731：04/11/12 21:28:32

こんばんわ｡敷物について質問したモノです。色々レスありがとうございます。

>>740
　なるほど、お風呂のマットという手もありますね！
あ、でもちょっとふわふわしそう…

>>741
　私も組み立てながら、｢何か敷かなくても大丈夫そう・・・｣と思ったんですが、
賃貸部屋なので念のためと思いまして。

　とりあえず今はラグの上でこいでみてますが、何となく心配…
皆さんの意見を参考に近いうちちゃんとした敷物用意したいと思います。

　テレビを見つつ、ネットをしつつコギコギ…これなら続けられそうだ、ムフフ
　

766 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 22:15:30

ニッセンどう？って聞いてるのは俺もそうだよ。
どっち買えばいいかまだ迷ってるんだ。
ニッセンだとバイク６３００円＋送料１５００円＋心拍計
３９００円＋送料だとやっぱ安いんだよなぁ。
う～ん、すまそ、スルーして下さい。

767 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 22:41:09

ニッセン欲しいヤツは迷ってないではよ買え、売り切れるぞ
心拍計さえしっかりしてればバイクの性能自体には大きな問題はない

768 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:43:12

>>これはサイクリングやウオーキングと同じ類の運動ですか？

769 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:43:22

みんな何色買ってるの？

770 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:47:50

パステルは既に在庫切れでは無いかな。
わしの交換品で調べてもらった11/10には無かったよ。

771 ：728・731：04/11/12 23:50:08

ネットやりながらだとホンと時間あっという間。

踏み台将校の時はテレビ見ながらやってたけど、｢早く終わらないかな…」
と時計ばっか見てた。下に響くと悪いので結構神経使いながらやってたし、
上下にゆれるのしんどかった(なんとなく)。

初めてなので回転数上げてこぐのは結構大変だけど、運動自体は全然苦じゃない!
むしろ楽しい!これで少しは体力上げて、少しはやせて、健康的になってやるぜ!ッて感じ。

>>766
　安くてなおかつ悪くないなんて、それほどお買い得なものはないですよ～＜ニッセン
私の部屋はそんなに広くないけど、思ったほど邪魔じゃないです。

最終的にはどの部分に一番惹かれたかで決まると思うけど、とりあえず試し買いならニッセンは
一番いいんじゃないかと。

772 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 23:57:40

心拍計、F-RUNが１万円前後の価格帯では充実していて、
必要充分だと思いますよ。

今でもここが一番安いかな？↓
ttp://sportsman.jp/shop/sports/products/HT_HRM001/mtd-9_1/
機能はこんなかんじ↓。
ttp://www.sports-diary.com/cart_f-run/F-RUN.htm

773 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:04:15

ニッセンのやつまだ安いですか？？
さっき新規登録してその商品のページみたけど1万円だった・・・
なんか私のやりかた間違ってるんかな、

774 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:15:40

漏れはエアロバイクの下には100円均一にある
EVA製のマットを2つ買って敷いているよ。
個人的には厚みも十分あるしｺﾚで十分なｶﾝｼﾞ。

775 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 00:47:22

ニッセンのやつ（６３００円）、一年間の保障ないじゃない！
みんな知ってて買ってるの？

776 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 01:03:02

ほんとだ。
俺はバーゲン買ったけど、保障がほしいひとは現行品を買いましょう。
まあ滅多に壊れるようなもんでもないとは思うけど。

777 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 01:18:13

777ゲッツ☆

775だけど、一年間保障がほしい人は、776さんがいうように
1万円の買ったらよいよね！3700円で一年保障をつけるか否か・・・。

778 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 01:35:57

おい、保障ではなくて保証だぞ。
保証無しってどこに書いてある？どこにも書いてないぞ。
ニッセンに電話して確認したか？ガセネタくさいな。
ttp://www.nissen.co.jp/c_item/2004sum/bargain_item/1914_41801.asp

779 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:21:22

ニッセンｷﾀ*･゜ﾟ･*：.｡..｡.：*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*：.｡. .｡.：*･゜ﾟ･*!!!!!
二階に運ぶのが一苦労、組み立てに一苦労、キュイキュイ言わせてスポンジはめてたら
寝ていた親に気付かれて、なにやってんの？？
負荷４で時速20キロ前後で漕いだら10分でしんどいよ。
皆さん、どのくらいのペースで時間はどの位漕いでるの？

780 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:43:21

闇雲に漕ぐと10分程度でシンドくなるかも。
心拍数に気を配って15×3の45分目指してるんですが、シビレてくるんですよねぇ…。
心拍数を戻す15分が大体半分ぐらいになってしまいます。
ちなみに協栄使ってるんで負荷がいくつかは出ないんですが、軽めに設定してますね。

781 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:51:27

ふ～。ニッセンの話題が盛況ですね。
今、今日届いたばかりの真新しいパステルバイクを見ながら
缶ビールを飲んでまふ。明日から頑張るぞ～♪

782 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 02:57:59

なんか保障の話が出てるけど682さんはパステルで保障されたって・・・。

682 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 16:35:59
ニッセンのパステルが壊れて交換依頼したが在庫切れで不可。
結構長い期間使ったのに、当社の都合だからと快く返金してくれた。

トウエイか協栄も良いので比較してみようと販売店に確認したら、
保証期間中でも送料は顧客持ちとの事、
バイクのゴツイ送料を保証期間中でも顧客持ちは辛い。
期待したＴＶでやってる逆回し運動は”基本的には逆回転不可能”と言う回答で残念。

１万円差の付加価値が自分にそれ程メリットが無い事が解り、
ニッセンの対応がすこぶる良かった（保証期間中の修理・交換・引取・返金で一切費用負担が無かった）
ので再度同社の、燃焼系シェイプアップバイクを注文しました。
後日パステルとの違いをアップします。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 08:24:00

だからこの場合は保障じゃ無くて保証だってば！！
775 776 777　はそろって間違ってるけど、同一人物？

784 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 08:31:37

同一人物じゃないかなぁ
保障はできないけど…

785 ：776：04/11/13 08:38:28

同一人物じゃないよ。
漢字間違えたのは悪かったからそんなに責めないでｗ

現行の1万のバイクと、バーゲンのページを見比べてほしい。
現行のほうには、１年保証付と明記されている。
バーゲンのほうには、なにも書かれていない。

自分のとこにきたパステルにも保証書ついてなかったしね。
壊れないと思うから気にしてないけど。

>>782
682さんは長く使ったと書いているので、買ったのはバーゲン価格でないときでしょう。
通常値段ならば保証が付いていたと思います。

786 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 09:29:42

べつに責めたわけではないってば。
何を根拠に言っているのか解らなかったけどね。

その説明で概要が解りました。
説明書の最後のページの方に保証書が付いていたけど、
説明書有りで、そのページが無いんだ？

ただそれって有りなのかな？通常バーゲン品だから保証が無いと言うのは、
有名販売店ではあまり聞かないよ。あったとしても誤解を招かぬように
”この商品は保証が有りません”と明記して欲しい所ですね。
錯誤の契約だって言えば通りそうだし、
とにかく一度電話で明確に確認する事をお勧めするよ。

787 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 09:34:19

いまニッセンｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
６日に注文した。

788 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 10:01:27

782　は保証付です。
購入前に保証・修理方法・サイズ等電話確認しました。

789 ：776：04/11/13 10:08:56

ぬおっ…
確かに20ページ目に保証書ついてた…すまん…

790 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 10:12:14

こいだ後かなりチンコがしびれてるんだけど大丈夫かな
毎日やってたら障害とか・・・

791 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 10:32:09

789　ピンポーン、
うちのはバーゲン品じゃないけど同じく２０ページ目です。
バーゲン品でも保証有りと言うことで一見落着かな。

792 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 11:29:50

3日に注文しのかがまだ届かないとですよ…
僕のパステルは何処にあるとですか…

793 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 11:59:07

おれチンコぜんぜん痛くないし痺れないんだけど…
なんかそれはそれでorz

794 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 12:07:18

お前ら回転数どれぐらいですか？いってるジム50～60が推奨なんだけど
低すぎない？

795 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 12:17:13

>>7
によれば負荷と回転数の組み合わせで
ウエイトトレ～フィットネスのどちらに重点を置くかだと思われま

796 ：722：04/11/13 12:41:46

ニッセンのが人気ですね。アルインコAF-6500使用者ですが、同じアルインコ使ってる人
いるかな？いい製品だと俺は思うんだが。作りがしっかりしてて音も静かだからTV見ながらできるし。

>>790
前傾姿勢になりすぎてないか？

>>794
>>795の通りですな。ジムだと筋力つけて代謝をアップさせて痩せやすい体作りを
目標にしているんでは？？

ちなみに俺は80～85回転で30分やってます。負荷は低く（8段階中の1～3）してます。

797 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:19:14

>>792
ネタ？ｗ　釣り？ｗ

798 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:37:43

協栄でやってたらしびれすぎて早漏になったのでサドル変えました。
これでまた持続力復活で女をあはあは言わすぞ。
http://www.rakuten.co.jp/trycycle/442795/480397/481132/476444/#432090

799 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:41:14

このスレ見てたら急にエアロバイク欲しくなり、AF6500注文しちゃいました。
月曜には届きそうなので、楽しみです（　´∀｀）

でも、金もないのに衝動買い･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡

800 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:42:33

ニッセンのバーゲン品注文しちゃった！

電話で保証書の事確認したら、ちゃんと一年間保証ついてますよ！
って言われたから。（到着は１１月下旬だって！）

クリスマスまで痩せてかわいくなるぞ！

801 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:45:20

一ヶ月でやせるのはとても無理。

802 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:47:28

なんだよお前ら「注文しました！」「届きました！」ﾊﾞｯｶｼﾞｬﾈｰｶ
続けてる奴の書き込みがほとんどねー事が無駄な買い物って物語ってるよな！
衝動で買っただぁ?どうせすぐ洋服掛けになっちまうんだろがﾌﾟﾌﾟｯ

今日協栄届きました。三日にディノスで注文。
頑張ります。

803 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:52:46

一年続いてますが何か。

804 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 13:56:47

>>802
頑張れよ。
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

805 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 14:02:02

>>803
で痩せたの？

806 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 14:24:07

あぁｯ！痩せる！痩せます～～～ﾋﾞﾁﾋﾞﾁﾌﾞﾘﾎﾞｷｭﾌﾞﾎﾟﾎﾞﾎﾞﾎﾞ

807 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 14:45:54

>>800
大抵5－6日くらいで着きますよ。一緒に頑張りましょう♪

808 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:04:18

6日に頼んで、今日の朝届いたものです。
組みあがりました。箱ぼろぼろになっちゃった。(´･ω･`)
でも、いい感じ。がんばります。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:13:52

男がやせる目的でやる場合には負荷は8段階中どれくらいが
いいと思います？
ニッセンのバーゲンのですけど。

810 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:22:05

>809
個人個人、違うので一概には言えない
自分でこいで見て決めた方がいい

ちなみに筋肉を太らせたいなら負荷は重め
細くしたいなら負荷は軽め
心拍関係はこのスレを読めばわかる

811 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:28:29

痩せるには有酸素運動をしながら、楽しく会話が出来る程度の息遣いがベスト。
あまりにきつい運動は無酸素運動に近い為、軽い負荷でゆっくりと長く続けるのがコツ。

812 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:56:36

10年くらい運動してなかった俺では、
心拍数１３０を保ってると汗はＴシャツがぐっしょり濡れるくらいかくし、
鼻だけでは息苦しいので口でも息しなきゃいけない。
楽しく会話ができるくらいは心拍数１１０くらいで、
このくらいでは全く効果を感じないんだよなぁ。

813 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:00:12

チン子は全然痛くならないんだけど、
ケツが痛くて痛くてだんだん麻痺してくる。
なにかクッション買わないとな。(´･ω･`)

814 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:14:45

過去ログ見れなくて、教えて頂きたいんですが、サドルにつけるパッドのようなもの（ジェル？）が買えるサイト、御存じでしたら宜しくお願いします。

815 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:19:52

ヤフオクが一番安い。サドル　ジェルで検索。協栄だけどそれ2枚重ねでもだめ。結局上に書いたけどブリヂストンのサドルつけたら多少よくなったよ。

816 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:20:50

サドル　カバー　でもヒットするよ

817 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:21:01

なんちゅーわかりやすい自演。
出品してるんだろお前

818 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:27:59

ニッセン人気にあやかろうとして自爆したな
ヤフオクで検索して出て来た商品を
「入札」でソートかけると、全然売れてねーーーーーw
本当に安いんだったらもっと入札してる人はいると思うんだけど。

819 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:29:18

テンピュールのサドルカバーもなかなか良いよ。
最初は固く感じたけど２、３日したらしっくりくるようになった。

820 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:29:49

煽りがたらん。

821 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 21:33:45

もっと煽って欲しかったの・・・？　ｲﾔﾝ変態

822 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 02:05:56

ｲﾔﾝﾊﾞｶﾝそこがｵﾁﾁﾅﾉ

823 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 02:06:51

もうすぐ届く、なんか質問ある？

824 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 02:59:32

>>823
どこの買ったの？

825 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 03:18:40

足がでかいから漕ぐとつま先が当たるぅ～。

826 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 09:48:24

サドル下げ過ぎじゃないの。
足が長いんじゃなくてでかいから？って、意味不明。
脳味噌は小さそうだね

827 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 10:07:13

ニッセン　燃焼系シェイプアップ　
10日に発注した分が13日発送に成っている。
結構早いな、今日届いてほしいな。
届くまで踏み台昇降やってたけど、昨日は億劫でやらなかった、
バイクはやはり良い、昨日分を今日ＮＥＷバイクでやれると嬉しいのだが。

828 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 12:15:54

>>825
土踏まずではなく
指の付け根あたりで漕げばあたらないよ。
あたりまえだけど。

829 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 12:52:24

どこに当たるのか書かれてないから
もしかしたら床じゃないかもしれないぞ

830 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 12:58:58

たぶん床じゃなくて、
前の下の部分の横に伸びた
バーの部分だと思うよ。
俺も気を抜くと当たるから。

831 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 13:19:46

よく男の人はたまたまが苦しいって話が出るけど、
漕いでいる間、股間のブツは何処で遊ばせているのか
気になってきました。サドルの先に乗せているのかしら。

832 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 13:26:19

>>831
考えたこともありませんね。なんとなく収まります。
というより協栄のサドルとかはむしろ女性のためと言う。
女性のほうがつらいのか？？

833 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 13:42:49

>>828
面倒臭かったんで、前のパイプ外しましたｗ　雑誌を挟んでやってます。
あの輪っかが当たってたものなので・・・。

負荷２で30分快適に漕ぎました。

834 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:01:51

>>831　タマタマは自転車含めてほとんど意識しませんね。
サドルの前方にチョコンと乗っている感じでしょうか。
タマタマ苦しいと言う人は、タマタマがデカイ（注）のか、
タマタマの収め方が上手では無いからでしょう。
（注.さおがデカイのは自慢できるが、タマタマデカイのは自慢できない）

女性の方で漕いでだけで快感を覚える
と書いているのを見た事有りますが本当ですか？

835 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:06:48

そういうのは彼女に聞け
ここはエロスレじゃないんだから

836 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:14:02

AF6500は安くていくらですか？
やはりりニッセンよりは物がよさそうですね！！
２３キロとゆう重さが気になりますが。。

837 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:23:52

何も解らずでたらめ書きまくってるな。
良さそうって使った事も見た事も無いのにいい加減に書くな。
俺は両方使った上でニッセンを選んだ。
物が良いのが欲しければコンビなんかどうだ？（重いがな）
２３キロなら軽い方だ。それより軽いの欲しければ協栄にしろ。

838 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:34:06

>>835　一字違いだから良いだろう、硬い事書くな。

839 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 14:57:16

サドルの前の方に座って玉の逃げ場を作る。

猫背気味にする、または後ろに傾く等して
後ろに体重をかけて玉を浮かせる。

長時間やる時は、通常の漕ぎ方の他に
上の2つを混ぜて玉を休める。

840 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:12:57

ニッセンは安いがお尻が痛くなり長時間できない

AF6500は特に問題なしでよろしいですか？

841 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:19:15

>>840
AF6500使ってるけど特に痛くなったりしたことはないよ。

842 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:24:16

尻が痛いかどうかって、体重にもよるんじゃないかな

843 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:26:49

841ですが
体重は66kgプラスマイナス5kgくらいです。

844 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:27:03

>>824
これです。どうでしょう？
ttp://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/cat_162_189_3572264/27278765.html

845 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:29:26

俺は体重が重いから、
コンビ様でも尻は痛くなる。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:33:40

ニッセンとAF6500迷ってますが。。。

841さん
AF6500は全体的に使いやすいですか？あと時間制限はないでしょうか？
ご回答お願いいたします！

847 ：841：04/11/14 15:44:49

ほとんど他のエアロバイクを使ったことないからよく分からないけど
使っていて不便な点は特にないかな。
最初はペダルの足を固定するカバーがよく外れるのが不満だったけど
カバーなしでも問題なく漕げるので
今は外して使っています。

90分×1か90分×2で使っているけど
動作がおかしくなったりしたことはないです。

848 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 15:52:31

協栄、昨日一時間乗ったら今朝股が…恥骨が…_|￣|○
痛い痛いと聞いてたがここまでとは。ちなみにＢＭＩ標準体重です。
さっそく近所の自転車屋で尻受けの広い普通のサドルに変えました。
協栄のＶＥＬＯサドルは痛くならないと評判らしいけど
ＭＴＢサドルは腕足腰三点で支えてこそだよなぁ…。

849 ：846：04/11/14 16:01:26

早速847さんありがとうございます。
それ位のペースでこいで大分結果でてきましたか？

850 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 16:11:45

>>848
協栄って普通の自転車用サドルを取り付けられるの？

851 ：847：04/11/14 16:12:15

>>849

特に食事制限とかはしてないですが（揚げ物を控えるくらい）
1ヶ月に体重は5%弱ずつ減っていきました。

適正体重になってからは体重はさほど変化しなくなりましたが
長年減らなくて苦労していた
下っ腹や腰の贅肉が徐々に落ちてきました。

852 ：846：04/11/14 16:18:09

847さん

そうですか！下っ腹や腰の贅肉が徐々に落ちてきたってすごいですね！！
やはり毎日、されてるのでしょうね。
とても参考になりました！どうもありがとうございます。
早速AF6500注文しまぁす！

853 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 16:51:34

一人暮らしの人で、エアロバイクかって使ってる人いる？
その場合、使ってないときはどこにおいてるの？

場所とりそうだから、折りたたみ式の方がいいかな？とも思って。。

854 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 17:13:10

>>853
コンビAiを部屋に置いてますが何か

855 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 17:49:37

>>853
出しっぱなしにしてる。

買ったばかりで張り切ってるうちはいいんだけど、
マンネリ気味になってくると、
まずエアロバイクを出してきて、
というワンステップがめんどくさくて、
だんだん使わなくなるおそれがあるよ。

折りたたみ式だと、お客さんが来るときには
片付けられるというメリットは大きいけど。

856 ：722：04/11/14 17:59:22

何か急にAF6500の話題もでてきたな。AF6500使用者です。
少しですが、全身の皮下脂肪が減ったようです。これからさらに努力し続けます。

23kgの重さを数字で見ると重く感じますが、男なら以外に重さを感じずに
持ち上げられると思います。私の使用感は>>841さんと同様です。

猫背やサイクリング車で走る競技者のような姿勢だと確かにタマタマが痛くなると思います。
ママチャリに乗る姿勢（背筋を伸ばす）でやれば問題ないかと思います。但しメーカー毎に
サドルの作りが違うので確実性は無いです・・・。ホームセンター等で置いてあったりするので、
実際にまたいでみてから選ぶのがいいと思います。

あと、時間制限（連続40分 etc）の記載は説明書にはありませんでした。
注意事項も読みましたが、記載は無かったので大丈夫かと思われます。

857 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 18:03:15

AF6300て大分昔のでしょうか？
持ってる人います？？

858 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 18:06:01

>850
全然問題なく取り付けられました。
ＶＥＬＯサドルはもったいないので自転車持ってる友達にあげようと思います。

859 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 18:23:00

サドルを５分程漕いでるとボッキしてくるんですが・・・。

860 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:03:05

>>856 使用制限は30分です。メーカーに確認しました。
説明書に出ていると過去スレに出てましたが？。

861 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:05:04

ニッセンの燃焼系シェイプアップバイクが届きましたので、早速漕ぎ漕ぎして
、以前使用していたパステルとの比較で使用感をアップいたします。あくまで
も個人的な感想だからね。（長文勘弁して頂戴）
▼本体,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,シェイプ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,パステス
○負荷,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,高負荷,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,低負荷
解説：ニッセンは低負荷と言われていたのを屈返した感が有ります。
かなり重い設定が可能です。

○負荷調整,,,,,,,,,,,フリーで広範囲,,,,,,１～8段階
解説：パステルは7～8段階で重さを感じるが、1～6はかなり軽い設
定と言う感でしたが、シェイプ軽い～かなり重いまで、広範囲に微調
整が可能に成りました。

○乗降,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,簡単,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,普通
地面近くからグースネックにして、乗降時にまたぐ必要が無くなったので楽になりま
した。しかしあれだけ長いネックになったのハンドル周りが5mmから10mm程しなり
ます。最初不安でしたが、実際に試してみると、丈夫な金属パイプのしなりですから
、クションの様で問題無い物でした。

862 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:05:31

ｳﾞｧｰﾑｽｹﾞｰｰｰ
今日は250分程ﾃﾚﾋﾞ見ながら漕いだけど疲れなかった
ただ御尻がとても痛くてやっぱり辛い

863 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:05:37

○ハンドル,,,,,,,,,,,,,角度調整不可,,,,,,,,,,角度調整可能
○ペダル,,,,,,,,,,,,,,,,,身体寄り,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,身体前方
○姿勢,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,前傾姿勢,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,直立姿勢
パステルはママチャリの様にペダルが前にあったので、ハンドルを手前に倒して
直立の状態で使用していました。シェイプを組立てる途中、同じ感覚でハンドル
角度の調整できないのか、やられた！！と思いましたが、実際に使用してみると
ペダル位置が体に近いので前傾姿勢となり、純正のハンドル位置で問題なく収ま
りました。

○サドル,,,,,,,,,,,,,,,,,,ウレタン,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ビニール(スポンジクッション）
シェイプはウレタンで安っぽく、薄くてガッカリました。しかし良い意味で期待を裏切
られました。薄い分固定ネジが閉めやすいし、ウレタン自体は以前のスポンジより
も厚く、尻の負担は楽に成りました。形状も幅広で性能重視の様です。パステルで
も私は尻が痛くなることは余り有りませんでしたけどね。

○静粛性,,,,,,,,,,,,,,,,,少々異音,,,,,,,,,,,,,,,,,ほぼ無音
個体差もかもしれませんが、シェイプの方が重量感のある石臼を引くような音が
少々出ます。と言ってもあくまでもマグネットバイクの異音ですからそれ程気に成る
物では有りません。

864 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:06:11

１時間の運動でメーター周りを比較してみました。
▼メーター,,,,,,,,,,,,,,,シェイプ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,パステス
○時間,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,60分,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,60分
ここはどちらも問題なく正確だな。

○回転数,,,,,,,,,,,,,,,,,平均82rpm,,,,,,,,,,,,,,,無し(概算で75rpm程だった)
○速度,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30km,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,20km
タイヤも無いのだから、あくまでも目安だよね。

○カロリー,,,,,,,,,,,,,,164Kcal,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,700kcal
なんだこの違いは！！やはり別途心拍計を買う事をお勧めする。

○距離,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,29.3km,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,19.7km
タイヤも無いのだから、あくまでも目安だよね。

○スキャン,,,,,,,,,,,,,,有り,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,有り
○脂肪燃焼量,,,,,,8.3g,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,無し
あくまでも目安ね。でも体重と性別入力できるからもしかして結構信頼できるかも？

865 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:44:00

>>861-864たん乙彼

>>853
大きさ気になるよね。

＜協栄＞
●サイズ（約）／使用時：幅42.5×奥行68×高さ117.5ｃｍ
　折りたたみ時：幅42.5×奥行35×高さ132ｃｍ
●重さ（約）／15ｋｇ
●材質／スチール、ＡＢＳ樹脂、ウレタンフォーム
●1年間品質保証付き
●値段／本体19800円＋送料840円

＜ニッセン＞
●サイズ（約）／使用時：幅47×奥行80×高さ124cm
●重さ（約）／22.5kg
●材質／スチール、ＡＢＳ樹脂、ウレタンフォーム、他
●保障なし
●値段／本体6300円＋送料1500円

＜BION ハートレートモニター FOCUS＞
●値段／本体3990円＋送料490円（ケンコーコム）

うーん・・・。

866 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:46:48

８０００円は大きいけど、折りたためるのも魅力なんだよねぇ

867 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:47:14

>>865
ニッセン保証あるよ！

868 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 20:56:08

>>867
保障あるんだ！！ごめん

869 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:33:27

点々で読みづらい。

870 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:34:33

保証あるか確認してくれた神がいたのに、
どこ読んでんだよクズ

871 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:38:50

AF6000てどうよ？
これも使用時間制限ありますか？

872 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:42:59

そのメーカーは全機種連続使用制限30分との回答だったよ。

873 ：　：04/11/14 21:51:42

協栄は使用時間制限については
説明書にはのってないよな。
電話で聞いた人いるの。

874 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:56:07

868　わざとかい？保証の方が正解だよ。

875 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:59:04

もう一度スレ読み直せよw

876 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:24:18

>>873　前のコメントで30分と説明書に出ていると有った気がする。
トーエイの同じタイプで販売店に確認したら、
｜出来れば、各個人連続使用時間は、30分程でお願いします。
と回答が来たよ。

877 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:25:21

AF6500の話がでてきたので、使ってる人にﾁｮﾄ質問です。
液晶パネル？のところに「ＢＭＩ」とか「男の人や女の人の絵」が
なんとなく見えるんですけど、この設定みたいなことって
どうやるんですか？
説明書読んだんですけど書いてないっぽいです。
いつも普通に漕いでるだけなので、せっかくいろんな機能があるんなら
使いこなしたいんです。

878 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:30:53

前傾姿勢で漕ぐのと姿勢を良くして立ち漕ぎするのとどっちがいいんですか？

879 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 22:42:31

時間制限だけど同じ30分でも
全力で漕ぐのとテレビ観ながらマイペースで漕ぐのでは
エアロバイクへの負担が大きく違ってくると思うけどなぁ。

880 ：722：04/11/14 23:07:22

>>860
よくよく見たら、説明書の表紙に記載されてました。
ご指摘どうもです。

AF-6500は下記のとおりでした。

・体重90kg以下
・連続使用時間30分（連続使用後約一時間は休ませる事）

以上です。スマソ。

881 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:29:20

>878
前傾が正解
でもたちこぎすると余計前傾しないか？
見た目の姿勢良くすると尻痛くなるよ

882 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:31:49

連続使用したら壊れやすい？
ニッセンは連続オッケーですか？

883 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 23:41:44

>>882

884 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 00:24:25

あ～いい汗かいた。
滝汗じゃなくてじっとりにじむ系だけど。

885 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 01:51:18

臭い汗だね

886 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 01:52:06

そのうちさらさらの汗になるさ

887 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 03:38:26

協栄の減量スーツ使ってる人いない？
でた汗で体が冷えたりしない？

888 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 05:43:51

8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

889 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 09:57:07

>>882　ニッセンのはパステルの時に電話で確認しましたが、
連続使用の制限は特に設定していないそうです。
説明書にも出ていない。耐加重も100kgまでｏｋです。

燃焼系シェイプアップバイクも本体重量が2kg下がってますが、
他の仕様は変わっていないし、連続仕様制限は書かれていない様です。
気になる人は直接TELして調べてね。

890 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 10:22:28

突然すみません。
アルインコのＡＦ６０００に合う、
ジェル入りサドルカバーをご存じの方おられますか？
（アルインコ製なら他機種でも同じサドルかも？）

・・・・・ちんこ痛いねん！！
サドルの高さを１段下げると、ちんこは痛くなくなるかわりに、
膝が痛くなってくる・・・。

あと、レーサーパンツとか効果あるんですかね？
お奨めの製品とかあります？

891 ：747：04/11/15 13:15:46

ニッセンパステルキター！！！
調子こいて、鉄腕DASH看ながら1時間やったらお尻にあざが。。。。
20Kmでずっとこいでたけど、汗がでないよーわきの下に少し汗にじんだくらいで、
玉の汗にならない。。。慣れると出るようになるのかな？？？

892 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:55:46

>>891
言うといちゃるがの、汗なんてその日の気温と体内水分量で、
出る量が全然違うに決まってるじゃないの。それと体質もあるしの。
汗さえかけば痩せると思ったら大間違いよ。

その内暖かくなったら、嫌でも大汗かくけんの。
まあ、今は涼しい顔で自転車漕いでいるのもいいじゃないの。

893 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 14:14:26

９月にニッセンのパステル頼んであれから２ヶ月
地道に漕いでたら４キロ減りました。サプリや減食
どれも失敗だったけど今度は確実に成果がでてきてるので
漕ぐのも楽しい。テレビやレンタルＤＶＤ見ながらだと
あっというまでよいですよ。それから自転車漕ぎはじめたら
自然と食欲がおさまってきた・・・　

894 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 14:23:46

>>891
夏場は汗ダラダラだったけど、
今は同じ負荷の運動をやってもうっすらと汗をかく程度。
気温が相当影響すると思うよ。

895 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 15:56:49

2ヶ月間、ラテラルサイトレーナーを使っていたが、その間、3台ぶっ壊れ、最終的に返金ということになったので、エアロバイク（協栄）に乗り換えた。
心拍計がついているのは、やはり、運動強度の目安と維持ができるから、
〈堪らない…〉
感がありますな。
さて、ラテラルサイトレーナー2ヶ月間の使用で8キロ8%減（食事制限、筋トレ、ヨガ併用）だったので、エアロバイクに換えることでどれだけの効果がでるか楽しみだ。

896 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:09:05

>>895
なんというか、適当なところで改行してくれないか。

897 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:54:58

ラテラルサイトレーナーってそんなに壊れやすいものなのですか？
パステル買って
ラテラルサイトレーナーも買って今配送待ちなんですけど。

898 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 17:13:47

ステッパーすれ池阿呆

899 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 17:18:13

一人で数台壊れたと言う報告はラテスレに行くとザラに見れたよ。

900 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:48:36

>>898
うるせーよデブ

901 ：891：04/11/15 20:05:57

892 894　ありがちょ。
そかー、確かにやる前の体は、実はものすごい冷え切ってたんだよね。確かに。
けちって暖房つけないで、寒いなら着ればいい！！って感じだった。
自分なりのペースで、ゆっくりやってみる！！

902 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:13:30

毎日30分脈拍１１０くらいでやってるけど全然やせないよ。

903 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:14:24

(´-`).｡ｏＯ（燃焼系ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾊﾞｲｸ＝ﾊﾟｽﾃﾙの事なのかな・・）

904 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:15:46

すみません燃焼系プログラムバイク（\19800）ってマグネット式ですか？

905 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:18:42

話題に上っている物はファイティングロード以外マグネット式

906 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:24:28

>>903
そうですが何か

907 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:09:53

脈拍110って負荷軽過ぎじゃないの
私は120にしてるけど丁度いい感じ

908 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:23:12

おまいら今日もコギコギ頑張ろうな！！

909 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:24:34

もう今日はやってしまったよ

910 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:50:55

>>907
年齢にもよるし、平常時の脈拍にもよるかと。

911 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:58:12

全然効果無いんだから負荷の問題っぽい？
あと回転数少ない？

912 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:19:03

優れたダイエット運動
ウォーキング＞＞＞ショコ＞＞＞エアロバイク

913 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:23:57

運動した分おなかがすいて、微妙に食べ過ぎてるとか。

914 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:28:27

膝痛めてるからウォーキングはちょっと

915 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:29:21

まだ届かないよー

916 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:53:22

負荷をかけすぎると筋肉がついて体重が増えるよ

917 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 23:05:24

えぇっ

918 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 23:36:55

そりゃ増えるかもしれないけど体脂肪率が下がるんだからいいじゃん

919 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 00:43:58

あの、みなさんが言ってるﾆｯｾﾝのﾊﾟｽﾃﾙって1万弱のものですか？

920 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 00:45:59

そうそう、バーゲンで6300円だったやつね

921 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 01:18:25

>>902
1日30分だったらそんなもんだろ。

922 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 02:35:03

右半身だけあせを書くんですが、同じような人いますか？
ネタじゃないですよ。

923 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 08:08:33

>>903チャウチャウ　>>919燃焼系もある
ttp://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2004fal%2Fsho_item%2F1778_47602

924 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 09:38:03

燃焼系とﾊﾟｽﾃﾙの違いってﾄﾞﾘﾝｸﾎﾙﾀﾞｰが有るか無いかの違い？

925 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 13:18:20

だめぽ

926 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:19:45

俺燃焼系使ってるよ！！

927 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:00:39

ドリンクホルダー3200円

928 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:03:55

なぁ、もまいら1日何分やっちょる？

929 ：891：04/11/16 16:25:37

>
初日に、はりきって1時間半やったら、おしりにアザできちゃって、今は、マターリ15分×２
だよ。

まだ3日だから、体になんの変化もないよ。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:58:08

１５分じゃ、脂肪が燃え始めたとたんにストップじゃないか！

931 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:01:26

朝＠４０～５０分。
夜＠１時間～１時間半っす。
負荷レベル２（弱め）で、
平均時速２７kmぐらいでやってます。
テレビ見てる時間は、全部バイクにあててますね。

932 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:28:21

>>931
俺もテレビ見るときはほとんどバイクにあててる。
基本的にテレビ見るの好きだたら
テレビ見たいからバイクを漕ぐ、という習慣が自然と身に付いた。

933 ：932：04/11/16 17:29:19

急いで書いたから日本語変だ。
何とか意味は通じるよね、察してください。

934 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:30:15

>>931
どれくらいの効果がありましたか？？

935 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:37:51

男、毎日４０分、負荷３（８中の）、時速３５キロ平均で
２．５ヶ月で１１キロ（BMIで28.3から24.2へ）
体脂肪率は２８％から１５％へ減った。

あと目標まで３キロだ

936 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:42:24

目標なんか定めない方がいい
達成してやめたら元の木阿弥

937 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 17:44:14

目標があるから頑張れるんだよ。

938 ：931：04/11/16 17:52:47

>>934
毎日、約１４００～１５００カロリーの食事を続けて、
２週間で２kg減、体脂肪率では２％減です。

週末の外食とかでバカ食いとかしてしまったので、
運動量の割に、あんまし効果でてないかもです( ´・ω・`)

939 ：931：04/11/16 17:54:49

あ、体重は65kg→63kgです。
体脂肪率は、25.7%→24％ぐらいです。

940 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 18:06:12

すげー効果でてるじゃん。
短期間にどれだけ痩せるつもりなんだよ。
カロリーもう少しとってもいいんじゃねーか？
脂質をやめて炭水化物にすればいいんだよ。
健康を害さないようにな。

941 ：928：04/11/16 18:13:27

みんなありがちょー

942 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:50:08

ママチャリ用のサドル2000円で購入、協栄に設置

はああああああ～！楽！
最初からこれつけとけや！協栄のアホ！

943 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:37:02

TV見ながらだとバイクに集中出来ない。
一心不乱にペダルを漕ぐ。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:40:19

番組の内容にもよるのかな～、
俺はテレビに集中してる時の方が疲れも時間も忘れて
一心不乱に漕いでるよ。

945 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 21:50:50

自分は、なんでもいいからスポーツ見ながらやってます。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 22:28:57

自分は、エロビデオ（無修正）を見ながらやってます。

947 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 22:42:21

燃焼系プログラムバイクｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!!

けどネジのとこにある輪っかが1個無ぇーーー！！！
んでもってメーター壊れてるぅぅぅーーー！！　ヽ(`Д´)ﾉｱｰｰｰｰ!!!

948 ：947：04/11/16 22:47:41

あ、32才、159cm、62kg。
日テレみながら気分良く漕ごうと思ってたのに・・。
30分→8分休→20分→10分休→（壊れてると知って）だらだら・・って感じで
んで最後になってコンチクショウ魂でがむしゃらに漕いだら気持ち悪くなった。
吐きそう。くっそー

あ、体脂肪率30だってさ。

949 ：947：04/11/16 22:51:03

んで音カラコン・・カラコンって鳴るんだけどうちだけ？
これでも静かな方なのかな・・。エアロ初めてだからよく分からない・・。

明日ニッセンに電話しなきゃ。あーめんどくせー
出だし悪いとやる気うせるよーもう！

950 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:08:57

負荷２でも結構効果あるみたいね・・・
軽すぎるかなーと思って８段階中５～６で頑張ってたよ(´･ω･`)
なかなか痩せないのは負荷強すぎとかなのかなぁ・・

951 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:17:52

次スレどうすっぺさ

952 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:27:24

有酸素運動するとやたらおならがでるんだけど。
それって、内臓脂肪が燃えるときに腸の周りが熱を持って、
異常発酵するという解釈は正しい？

教えてエロい人

953 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:09:38

>>952
脂肪が燃えてエネルギーになるときに、水と二酸化炭素が分解されるから、その二酸化炭素が腸に回ってオナラ化したとか？

954 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:28:14

>>951
975くらいで立てるよ

955 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 00:55:29

誰か>>922の質問に答えてやれよ。
>>922を喜ばせてやろうぜ!!

956 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:26:51

片方だけしかワキ毛の生えてこないヤツもいるくらいだから
汗が半身からしか出てこなくても気にすんな。

957 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:28:36

左脳がよく働いてるんじゃないの

958 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:37:54

左足は惰性で回ってるだけで、右足でしか漕いでないのでは？
均等に力を入れれば、ちゃんと両方から汗かくよ

959 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 02:10:44

>>952
新陳代謝がよくなって腸の運動がよくなったとかだろたぶん。
大腸で水分吸収するし、それでうごくんだニダ

960 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 02:12:20

毎日30分やってるけど脈拍１１０で、やせはしないけど体の調子は
すこぶるいい気がするよ。体中ぽかぽかで、冷え性しらずなかんじになる。

961 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 03:04:53

今日TVの目の前にニッセンのパステルを設置し直しました。
TV見るときは必ず踏むようにします。

でも、見たいTVが夕食後すぐってのは辛いかも・・。

962 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 03:10:23

>>949
うちのはカランコロンとは鳴りませんよ。漕ぐ体勢によるのかもしれませんが・・。
前傾姿勢で漕ぐと結構静かです。

>>950
負荷５とかだと、大袈裟かもしれないけど太ももの筋トレになってしまいますよね。
やっぱ痩せるには低負荷で長時間がいいかと思います。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:05:15

>>952
はずかしい話だけど、私も漕いでる最中に何度もおならが出て、
困ってる・・・。

出すたびに、いちいち漕ぐのを中断しなくちゃいけないからねぇ・・・。

気が散るんだな～これが。

964 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:28:41

朝こげるひとすごいー
時間がない・・・
シャワーあびる時間もとらないといけないし！

パステルなんだけど、負荷最大にしても軽いんだけど・・こういうもの？

965 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:33:53

ニッセンはしょせんお手軽ダイエット用なんだし
マッチョな人は本格的なものを買った方がいいね

966 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:54:09

>>949 863で書いた異音て、重量物が動く様な駆動音（負荷が強くなったせい？）、
それとカランコってのもごく不定期に入りします。
どちらもそれ程気に成る物では無いので、現状様子見です。
以前欠品は電話したらすぐに送ってくれましたよ。

863シャイプとパステルの比較の続き（あくまでも個人的感想）
▼本体,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,シェイプ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,パステス
○重量 20.5kg 22.5kg
移動時に楽なのであれ？と思って確認したら2kg違っていた。

○ペダ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ベルトなし,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ベルトあり
このベルト、カバカバで前から取りたいと思っていたので、今回無くなって良かった
です。形状は前と変わって無いと思います。

○ドリンクホルダ,,あり,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,なし
個人的には使ってないけど、使っている人には役立つだろうね。

○組立,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,簡単,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,少々時間必要
パステルだとハンドルのスポンジを自分で付けるように成っていたが、シェイプは
最初から付いている。脚部のボルトも最初から脚にセットしてあるので探す必要が
無く楽だった。

967 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 09:57:10

シャイプだパステスだペダだって
ちょっと直そう屋

968 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 11:37:01

小舞子と言うな

969 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 15:46:36

>>964 たぶんそんな物だと思う。
メカに強ければ磁石の位置調整すれば多少変わると思う。

>>965　ニッセンでも、シェイプはかなり負荷強く成ったよ。

970 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:44:14

1週間、1時間づつくらいこいでたら背中に激痛が…
俺の筋肉は想像以上に弱っていたようです。背筋からくるとは思わなかった。

971 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:57:36

ニッセンパステル(バーゲン品）
負荷５
時速20.0～23.0
時間50分

ＣＤラジカセでBOOWの「Last GIGS」をかけて、唄いながら漕いだらあっという間。
両手は離して背中をピンと伸ばし腕を組んで体を温めながら汗を促進。
疲れたら前傾姿勢でハンドルを握りながらお尻の位置を修正。

唄いながらだと腹筋も鍛えられる。おすすめ。「イメージダウン」の曲の時
氷室さん声でなかった気持ちがわかったｗ

972 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:58:47

BOOW→BOOWYだた

973 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 21:36:11

30分以上の有酸素運動は活性酸素除去しきれなくなるから
老化を促進したり発ガンと、体に悪いよ

974 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 21:38:05

活性酸素の悪影響は事実だが、
30分なんて誤った情報をどこからもらって来た？

975 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 21:45:50

>>973　まずはこの辺見ておけけ
ttp://www.yokohama.kanagawa.med.or.jp/health/alacarte/health2-10.html
|運動慣れしていない成人の初心者がスポーツを始める際の目安としては、１
|週間のエネルギー消費量が２０００キロカロリー程度が良いとされています。
|これは体内の脂肪が一番減る運動量と言われており、この程度にとどめてお
|けば、活性酸素もそう問題にならないでしょう。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 21:56:21

>>974
30分以外とどこからもってきた？

977 ：970：04/11/17 21:57:51

あかん…起き上がれない
明日病院に連れてってもらおう…

978 ：722：04/11/17 22:17:20

少しづつ効果が出てきたようです。体の調子が良くなってきています。
足腰がしっかりしてきたせいか、体が軽いっす。歩く速度も速くなってます。
運動前後の柔軟も大事ですな。

>>975
まさに「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ですなあ。

>>977
頑張り過ぎたのですかな。気長に頑張りましょう。

979 ：燃焼系ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑﾊﾞｲｸ（ﾆｯｾﾝ）：04/11/17 23:59:12

負荷 1
時速 30前後
時間 20分→（10分休）→30分→（20分休）→30分

>>962
>>966
レスありがとうございます。
う～ん、よく聞いたら・・ｶﾙﾀｯ・・ｶﾙﾀｯって感じでした。
本体の中から聞こえてきて一回転させる時に同じ所でｶﾙﾀｯ・・ｶﾙﾀｯって。
アレかな、マグネットがついたり離れたりする音なのかな？
夜活用する事が多いからちょっと気になったんですけど大した事ないのかな。
初日なんですけど気にせずこれからも毎日漕ぎたいと思います。

980 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 00:01:17

>>970
無理せず今は体を休めてください。良くなったら一緒に走りましょう！

981 ：９２２：04/11/18 02:04:45

さんくす。でも、ほかにそういうやつは　いないんだね・・

982 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:10:06

エアロバイクは1時間で５００ＫＣＡＬくらい？

エアﾛははげしい運動でもないから毎日やってもいいんでない？
活性酸素がでるのはラグビーとかベンチプレスとかそんなんだろ。

983 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:49:00

そうだよね。
このスレではエアロバイク買う前は
むしろ運動不足気味だった人の方が多いから
し過ぎかどうかなんてのはたいして気にしなくて良いと思う。

984 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 03:35:25

エロははげしい運動ですね。

985 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 04:52:29

>>971
BOOWYﾌｧﾝだー　ﾅｶｰﾏ

986 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 04:57:30

（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-7kg

エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ■
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-6kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095354995/

関連スレ
ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その９
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095804644/

誰かスレたて頼む。撃沈しますた

987 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 07:10:55

>>986 んじゃ立てます

988 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 07:12:37

（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-7kg
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100729499/l50

次スレ立てますた。

989 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 07:33:59

乙ｶﾚｰ

990 ：９９０：04/11/18 10:52:09

９９０

991 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 11:16:02

991

992 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 13:39:02

992