太ももが太いんですけど◆その5

太ももの太い人がすらっとした太ももを目指すスレです。
質問をする場合は、身長・体重を書いてもらえると答えやすいです。

前スレ
太ももが太いんですけど◆その4
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075246121/
太ももが太いんですけど◆その3
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060886545/
太ももが太いんですけど◆その2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054912689/l50
【太もも太い・・・・・】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042521553/

関連スレ
【大根】ふくらはぎを細く８本目【ごぼう】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/


スレッドを立てられない奴はここへ書け！Part137
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/qa/1081262097/

--------------------------------終了------------------------------------

--------------------------------終了------------------------------------

ＦＡＱ
Ｑ　太もものどの部分を測ればいいですか？つけ根の部分ですか？
Ａ　つけ根の部分ではなく太ももの一番太い部分を水平に測ります。


>1さん　　乙です

--------------------------------終了------------------------------------

>>1
もつかれです。

前スレ消費してからの方がいいですか？
でも保守age

付け根なんだよ！！座ったときの太ももの裏のﾀﾌﾟﾝﾀﾌﾟﾝ！！

いい

太ももって言うぐらいなんだから太いのは当たり前なんだよ

どうしても細くならない。

20代女、身長170cm、体重62kg（体脂肪率26％）
太もも58ｃｍ、ふくらはぎ36cm、足首22cmです・・・。
現在、ラテラルとストレッチを軽くやってます。
１ヶ月前に比べて2kgは減りましたが、上半身に
比べ下半身がひどい。

とりあえず体重55ｋｇくらいまで落とします。
ピラティスとかのがいいのかな・・・。

↑誰もあんたのサイズに興味なし

>>12
とりあえずダイエットからですね
上半身に比べとか言ってるうちはあんまり痩せられなさそうですけど…

>>12
うん、まずは普通にﾀﾞｲｴｯﾄしてからだと思うよ〜。
55になる頃には、落ちてるかもしれないしね。
とりあえず、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ。

41.5くらい。だいたい４１〜２くらいをさまようかな。

お犬様？

ふくろはぎかも？
　　 ＾

>>14>>15
まずは体重を落としてからですね。レスありがとう。
とりあえず、ステッパーして汗だくです。
55kgになったらまた報告します。

ふくろはぎ４１〜２はないだろ

ふくろはぎって方言？

>>21
美容板の方言

>>16太ももがですか？ほっ・・・細！

マジレす　俺は５８ｃｍ

お前ら、女同士から見れば細いのがBestなんだろうけど
男から見れば少し太いのがウケるんだぞ。

>>25
でも自分がいいって思わなければダメ。
細くなりたい。

大体少し細いって何�pのことなの？
服とかが似合わなきゃ意味ないし。

↑少し太いの間違い

>>27
何cmってそんなの身長にもよるだろうが

じゃ身長も書けば済むだろ。

漏れの希望としては47〜49cmくらい
まぁ男はムチムチが好きとか言っても言い訳にしか聞こえないのでがんばりましょう
そしても漏れの理想もそのくらい

>>31
だから身長も書けやハゲ

このスレの方には申し訳ないけど　女性はももは細い方ほうが好きです。

ってか、太もも"が"太いわけだから
全身のバランスを整えたいんだよ

対象の女性の身長ですよね？
漏れは155〜175までの人だと　太もも47〜49くらいってことで

ぶっちゃけ身長高くても低くてもあんまり関係無いね、自分の中では

でも、155の49と175の49って、見た目全然違うと思うけど？
目測でサイズを当てることができる人なんだね＞35
自分は不毛だと思うよ、そういうのって

いや実際に社内に180@45 と　153@52 の人がいるんだけど（どちらも女性ね
両方を見た感じどっちでも良いかなって
不毛って言うけど、みるべき成果があるとか無いとかの問題じゃ無いと思うんですけど…
どういう意味で不毛という言葉を使ったのかちょっと分からんです、すいません
まぁ別にスルーして貰って結構なんで
何事も無かったかのようにどうぞ

>>36
糞コテにマジレスすんなよ

16はわたしです。でも太いよー。なんか骨盤開いててＯ脚のせいか美しくない。

>>39
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*３
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050934588/

ブタでなくて脚が太い女は俺の好み。ちなみに俺の中では身長160cm、体重60kgの女はブタではない。さすがに160cmで70kg以上あるとブタだが。

身長１６１センチ２１歳女です
さっき計ったら足首１９．５センチふくらはぎ３２センチで…・・・　
太もも５０センチ…もうちょっと細くならないかなァ

>>42
お前じゃたたない

俺はでか女が好きだ。170センチで体重70キロでヒップ105はＯＫ

俺はデブ好きじゃないけど、太ももは太いほうが好き

156cm　足首19センチ　ふくらはぎ33センチ　太もも51センチ
ってどうですか？異様に太いですか？

全然太くないと思う。あと５ｃｍはいける

>>47
ええ！！今でも太いですよ。ただすごい太いのか普通に太いのか
自分でもわからなくて・・。せめて48センチにはなりたい。
ジムに行って太もも中心に筋トレしてようやく1センチ減ったんだけど、今以上に
がんばらなきゃいけないかな。

>>46
やや太い

>>48
太いというよりウザい

>>48
太ももが一番落ちない場所のうちの一つだからね
経験では水泳がお勧め。
特に平泳ぎ

>50
ﾊｹﾞﾄﾞｳ

ここはデブ専の好みを聞くｽﾚじゃないんだよ!!!

今出てるhanakoの特集が脚やセだったよ

上半身はごつくていいけど　下半身はスラーっとしたいぜ・・

身長１５６．５で太もも４６センチ、ふくらはぎ２９センチ。
ふともも太くて悩みまくり。XSサイズのパンツがパツンパツン。

普通サイズ履けば？
あ、チビだから股下合わないか

>>56
こういう人って周りに「私足太いから悩んでて〜」と言う事で
「そんな事ないよ〜細いよ〜」と言ってもらう事を期待しているだけで
結局細くなる為には何の努力もしていないように思える。

>>57チビだから普通サイズ履いたら、すそ上げしなきゃなんないよ！
やせなきゃなー。

裾上げすりゃいいじゃん。

毎日足のエクササイズしてるよー！日々がんばってるけど、なかなか細く
ならないよー。

スパスパのスペシャルでやってた内股に効く運動。
ずーっと続けてたらなんだか細くなった気が♪
頑張って続けますー

太ももは、椅子に座って足を20cmくらい地面から上げて、
そのまま足踏み（自転車こぐみたいに）を1日にずっとやってれば
1日だけで劇的に変わるよ。気持ち悪いくらいに。
でもその後もっと落とそうと思っても、筋肉痛になっちゃって
それが治る頃には細くなくなっちゃってるんだけどねorz

フトモモは太いから太ももというのです

>>63
筋肉痛に耐えて続けたら細くなりつづけるのだろうか？

>>65
それは分からないけど、私の場合1日目に何も考えないでやりすぎちゃって
次の日の朝鏡で見てみたら、計るまでもなくほっそーくなってた。
だけどすごく痛くて続けられるほどじゃなかったよ。
毎日ｺﾂｺﾂ頑張れる人なら1日30秒何セットとか考えた方がいいかも。

>66
その運動。
初日は、筋肉痛じゃなく股関節が痛くなったよ。
でも、続けてるうちに関節も痛くないし。３０秒どころか１分くらいでも
ぜんぜん平気になってきましたよ。
これって、やっぱりちょっとだけ筋肉ついたのかなぁ？

太もも、ひざの上あたりはすぐに痩せるんだけど
付け根のあたりは全然痩せない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

鍛える筋肉が偏ってるんじゃない？
といっても、じゃぁどこをどうやって鍛えろ。とか言えないんだけどね。ｺﾞﾒﾝ

だから、付け根が太い人は太ももじゃなくて尻の肉が垂れてるんだって
何度言ったらわかるんだろう

それを認めたくない乙女心ですｗ

太もも(・∀・)ｲｲ!!

みなさん余り痩せないで下さい。
ムッチリした太ももが好き。

58センチの太ももいい！98センチの尻いい！嫁にはこのサイズで田舎者がいい

デブだな

良くてもジーパンがはいらないからね…

このスレ男の人もいるんですね・・

>>77
半分はデブ女の工作だけどね

なんかダイエットをしていくゲームソフトでたよね？曙もでてたような。。
そのＣＭにでている女の人の体形が好みなのだが

身長 172cm　体重 60kg　太股 51cm
やばいですか？？

24歳男です。

頭がヤバイ

>>80　ほとんど同じ身長・体重ですが太股は57ｾﾝﾁちなみに女…ハハハ…
足とりかえてくれよ

>>80
BMI値20以上だから
太もも50ｃｍはまず超えるよ
だから普通ですね

>63
それって前方に足踏みですか？

>>82
女性で172センチで60キロなら細めだと思うのですが
太もも57センチは突出して太いかも
画像うｐして頂けませんか？

細めではないでしょう。

前スレで足が細くなるジェル？みたいなの興味があったんだけど何て名前でした？教えてください！

166ｃｍ47�`体脂肪17

正直ガリですがふとももだけは５１
なにしてもそこだけ痩せない

私も女性にウエイトトレーニングを指導するときは気をつかいます。
ほとんどの女性が筋肉がついてゴツゴツした体になったら困ると思っているからです。
でも安心して下さい。男性でも筋肉を発達させるのは苦労します。
女性の場合本気で鍛えても、ステロイド等の禁止薬物でも使用しない限り筋肉が発達して困るなんて事はありえませんし、今までそんな女性に会った事もありません。
どう見ても脂肪でパンパンに張っているふとももなのに、
これは筋肉だと言い張る女性がたまにいます。トレーニングしてこれ以上筋肉がついたら困ると言われると、
こちらも困ってしまいます。大人の私は、うまくごまかしながら「これは筋肉が細くなる運動だから」とか言ってレッグマシーンをやらせたりしますが、心の中ではこうつぶやいています。「競輪選手より太い、そのふとももが全部筋肉だったら、オリンピックで金メダルや！」

>>89
ヤレヤレ、インストラクターやってるくせに何にもわかってないなｗ

あたかわのレスって名無しになってもすぐわかるなあ

ふとももの付け根のでっぱりが気になる。
固いから、運動してもなかなかとれない。

165ｾﾝﾁ49ｷﾛ。
太もも54cm。太ももが異様に太い。ちなみにお尻もデカっ！です。
ふくらはぎは29cm足首が18.5cmで膝下は異様に細い。
膝丈スカートを履いてると細く見られがちですが、
太ももとお知りがヤバイ。

太ももとお尻だけ痩せたい。どうしても痩せたい。
大学を卒業するまでに痩せたい････。

脹脛細いし、足首も細いから羨ましい
漏れも大学卒業するまでっていってもまだ三年もあるけど在学中に痩せたい
というかいつまでたっても細くならないから諦め気味

>>93は足の骨はすごく細いってことだよね。
だったら太ももとお尻は全部ぜい肉だろうから
普通にダイエットして運動すれば痩せるんじゃない？

安倍官房副長官(自民)にﾊﾟﾁﾝｺ業者との癒着疑惑発覚!

1 ：＜安倍晋三の危険なルーツと背後関係＞(噂の真相03.2号) ：03/03/18 04:06
＜スポンサーは韓国系パチンコ業者＞
…。謄本を見ると、安倍事務所の土地は、…「株式会社東洋エンタープライズ」という会社の所有なのだが、
実はこの会社、…パチンコ業者なのである。
…。清廉潔白な「政界のプリンス」というイメージの強い安倍の地元事務所がパチンコ業者の持ち物だったのである…。
…業者が安倍に提供しているのは、地元事務所だけではない。
…、敷地2000平方メートルにも及ぶ(安倍の)超豪邸もやはり以前、同社所有で、
地元では「パチンコ御殿」と揶揄されているのである。
「…。晋太郎(父親)が存命していた時代には、同代議士の福岡事務所とそのスタッフを、
親会社の七洋物産が６年間にわたり無償提供していたことが発覚したこともある」(地元政界関係者)
しかもこの関係は今も地元で囁かれ続けている。…。
＜祖父と父から引き継いだ「利権構造」＞
…、地元事務所が七洋物産＝東洋エンタープライズの土地に今も居座っていることからも明らかなように、
安倍が父親の築いた利権構造を解消できないまま引きずっているのは、明白な事実である。
「安倍晋三は中央では清廉潔白なイメージのようですが、地元での評価はかなり違って、
『父親と同じ利権政治家』という声がかなり多い。
実際、七洋物産以外でも、いろんな疑惑で安倍事務所の名前が登場していますし。
例えば、周辺の港湾土木事業を一手に掌握する関門港湾建設という会社があるんですが、
この会社とは、安倍事務所の責任者だった人物が監査役として就任していたほどの近い関係。

>>93
背が高いのに、それだけひざ下が細ければ充分。
高望みしちゃダメ子さん。
私なんて下半身デブ子。ブヒだよ。
でも美容体重･･･。

93

尻何ｃｍ？

私も膝下は細いのに、太もも、腰まわりがめっちゃ太い(´д`)しかもでっちり。もしかしたら、>>93さんと同じﾀｲﾌﾟかな…？
しかも私は腰まわりよりふとももの付け根の方が太い〜
おかげでほとんどのボトム・スカートは体型にあわない。
ももにあわせたらウエストぶかぶか。ウエストにあわせたらももは入らない。まじで困る。
一つ思い当たるのは、よくあぐらをかくこと。そのせいで多分、骨盤歪んでるとじゃないかと思う。
横から見たら、骨盤が＼←こういう感じに斜めになってるような気がする…

100

ドラゴンボール７つ集めて神龍に太もも細くしてもらいたいくらい
太ももは難敵

>>99
じゃあぐらかくのやめれば？

太ももが歩いたりするとブルンブルン揺れるのですが、
これは筋肉をつけるとなくなるのでしょうか？

身長150cmで10kgダイエットしました。
と言っても65→55kgですが・・・（鬱

ウエスト61cmで太股54cmになっちゃいました。
どうしよう・・・ｶﾞｸｶﾞｸ

ヨガの｢三角のポーズ｣が太ももに効果絶大だそうです・・(いろんなメディアで)
そんなん前モモがﾑｷﾑｷになるだけだろヽ(｀Д´)ノと思ってたけど、
本見て慎重にやったら、腿の内側と脚の付け根(後ろ側の方)にかなり効いたよ

微妙なツラさを耐えるのがいいのかも・・・

最近ヨガ流行ってるから知ってる人たくさん居るかもしれないけど
一応やり方うｐしときまｰす

→ ttp://up.atnifty.com/upload/file/20040422024858_.jpg

>>105
ありがとう。これは効きそうだわ。

>>103
筋肉をつけると　というより　その大量の脂肪を減らせばなくなりますよ

>>105
すごい効きそう
かなりキツイ

>>108
結構内モモに効くよね

まあまずそのポーズを保てるようにしないと・・

あと他になんかうｐして欲しいﾎﾟｰｽﾞとかあったら言ってくだされ

>105
素直にこのポーズを取ればＯＫ？
矢印の方向を気にする必要あり？

my friends keep telling me you ain't good for me
like 「あんなやつほっときな」
"Girl there's so much to see" 良い人に出会うチャンスはあるし
金曜日のスカラに君を忘れに、踊り明かすよ、今夜
I'll sing you this song, 届くように
切ないメロディーに涙しないようにクールにね
踊り続けさせて、ねえ、DJ won't you come again
フロアーをもっと熱く、響かせて
Yeah, 朝までまわし続けて、帰りたくないから止めないで

168/58/５１センチ
10キロやせても、太ももが５１のままなんていやだな・・・
二の腕もそんな予感。

171cm　63Ｋｇ
太もも　56cm
ヒップ　91cm
マジでヤバイ

>>110
OK!!�狽�(・∀・)
矢印は、そっちの方向に伸ばせ、と！気持ちはそっち方面という事かな？ｲﾗｽﾄは上向いているね・・

後ろ側に負担が掛からないよう、胸をしっかり張ると良いと思うよ!!

後でまた来たら太もも関連のヨガうｐしときますえ

ここ見てるひとは、もれなく二の腕スレも見てるよね

>>98
93です。
>>99
まさに私も。ボトムス選びに困るよ〜

腕とかも異様に細いんだけどなー。二の腕スレは見てない。
外人体系とは言われるが嬉しくない。

四肢が太いって事？

＞９３や＞９９は四肢は細くて、ももとか体が太いんだよね？私と逆

身長はあるからねぇ。
でもウエストでボトムを決めるのではなく、太ももとお尻で洋服を決めなきゃいけない。
水着とか着ると100％連れの子に
「細いと思ってたけど、太ももとお尻キテるんだね」
「安産型？」
と言われる･･･。

むっちり。

太ももが見るに耐えれないんですけど◆１

ガイシュツかもしれないけど
足を閉じて立った時に
太ももに隙間があるのは美しくないので
あんまり細くしないでね。

>>121
痩せているあるいは大腿の肉付きがあまり良くない状態で
太股の隙間が出来ているのはＯ脚あるいはＸ脚であることが多いﾃﾞﾂ
実は骨盤から脚にかけてのいい状態というのは
ふとももの内側がぴったりくっつくという状態なんですね

少しずつ骨盤体操をするなどすると、徐々に形？がよくなりますので、
隙間があるのに大腿が太くて気になる場合は、
まずは骨盤のゆがみを治すように行動すると、
大腿の外側がすっきりしてきますよ

全部くっつくのはおデヴでは？＞内腿
つま先を少し広げて踵をくっつけてまっすぐ立って
太腿付け根より少し下の延長、膝上から膝、ふくらはぎの一番高い所
くるぶしがくっついてて、それ以外の５ヶ所があいてるのが綺麗って聞いたけど

>>87亀レスすまそ！
リポダームYって言うジェル？でつ
脂肪が落ちるみたいで少し細くなったよ♪
>>105このポーズは効きますね〜
体硬くて完璧にできてないかも知れませんが
かんがって続けてみます☆

ひざ上の肉がぁぁぁ〜

>>124
両足をまっすぐ平行にしてたらそうなるけど
気を付けだと全部付くなー・・・やはり小デブ？

>>123
やってみたけど、空くのは４か所だなあ
あと１ヶ所あくところって、無いと思うんだけど

太ももが極太いんですけど☆その後

>>127
それでいいんでつ
もう1ヶ所はつま先が開いてるでしょ？それも入れるんだって
そのライン（5点開き）の呼び方があったんだけど忘れちゃったｗ

上半身、脚でもふくらはぎから下の部分は人並みなんですが
太ももから尻にかけての肉がスゴイです･･･
ストレッチはやってるんですが、やはり骨盤のゆがみがあるのでしょうか。
細身のジーンズ履きたいのに履けない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

太もも44cmってどうなんですか。
身長は161cmです。

どーもこーもほせえだろ。
それ以上ほそくしてどーすんの。
骨みたいになりたいの？

132 さんへ。
もちょっと細くしたい…。

あなた方の太い太ももで僕のチンチンを挟んでくれる女神いませんか？
僕もがんばりますのでよろしくお願いします。

この人クンニ好きそうじゃない？
http://www.netlaputa.ne.jp/~you-k/PROFILE/haiyu-/morisita%20hitomi.htm

85/65/87
太股51センチ･･･
おかしい細くしたい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>136
バストを＋5ｃｍ　ウエスト＋7ｃｍ　ヒップ＋13ｃｍ　太もも＋7ｃｍ　にしなさい

おかしいって、3サイズ晒すのがおかしくない？
太もものサイズが気になるなら
フツーは身長、体重、ヒップ辺りから導き出すもんなんだけど

腿だけじゃなく、全身太いんだロ？って言いたいんじゃ

>>139
>>136宛てだよ

>>138
ここのｽﾚは、太もも（だけ）が太い人のｽﾚであって、全身くまなく太い人は、
「まずはﾀﾞｲｴｯﾄしてから．．．」って感じでしょ？だからｽﾘｰｻｲｽﾞ晒す人は、
「特に太ももだけが太い」って言いたいんじゃない？

>141
このスレは太ももが太く、細くしたい人のスレ
目的が同じであれば良い

ウエスト６５ｃｍは太いね

そのまま逝けば？ｗ

58cm…。
ｳｪｽﾄじゃなくて…太もも…。ｳﾁｭ…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

152/40で足首19センチ･ふくらはぎ30センチ･太腿44センチです。
太ってはいないと思うんですが運動不足で触るとタプタプ…。

>>145
ヒップは何ｃｍあるの？
うまそうな腿だな。ローション塗って揉みたい
太ももの間に顔を突っ込んでおまんこに鼻をねじこみたい

身長155cm/体重48kg/ヒップ90cm/太もも53cm

体重落ちたら上半身の肉が落ちた。特に二の腕（･∀･）ﾔﾀ!
もれなく胸も…（°∀°）ｱﾋｬ
やっぱヨガで骨盤修正かな。

>>148

体重は平均並かな。ヒップも太もも平均じゃないの？痩せなくていいよ

>>105さんのやり方が　みえない・・・

>>148
痩せたら下半身デブになっちゃったってことかあ。一番いやなパターンだね・・・
>>149
太っている人にとってはヒップ90太もも53が平均に見えるんだね・・・

痩せて４０センチ弱になったのに食ってむくんで４１．５．体重も４１．８。
こんなにションボリングだけど彼氏大好き＾＾＊

あ、上のほうの１６１＊４４のひと、４４センチって太いよ。
前太ってそのくらいあったけど「ムチムチ」ってかんじでやばかった。
４２センチくらいが許容範囲。私は浮腫んで４２こえるとパンツはくのが怖くなる。

>>152
おまいは細すぎ

ションボリングはやばいね。

>>148は小さいぱんつ好き？歩くたびにぱんつが尻に食い込んでくる感触

ずっとステッパーやってたんだけど
急に膝痛くなって困ったよ(T_T)

痩せたいのにぃぃぃぃぃ
膝微妙に痛くて出来ない。
何か良い運動は　ないものだろか…

>>152
１６０センチ台で４４ｃｍは細いよ。４２とか４１なんて・・・細すぎ。

ネタに吊られすぎ

犬の自演なんかに突っ込むなよ

細いけど、実際のﾓﾃﾞﾙさんなんかは、40�pちょっとなんだろうねぇ。

別におれらモデルじゃねーし。
必要以上に細くて金になるわけじゃないし。

18才♂身長168 体重55(2ヶ月前)ダイエット継続中。太股45。皮パン好きなのでダイエットして、今日、今履いてるのより小さいサイズのを買ったんですが太股が気になる(>_<)昔サッカーやってたせいで筋肉は結構あるんですけど少したるんでるのかな....

細いにも色々あるもんねぇ
細い＝綺麗、スタイルがいいと勝手な解釈してるのは日本だけ
細い＝スマートっていうのも日本だけ　本来の意味じゃないしね
デブは論外だけど、ガリもそれに匹敵するくらい醜い

>>161
じゃあこのｽﾚに用ないじゃん（ｗ

１６８センチって時点でもう眼中ないからどうでもいい。
でかい女ってキモイよね。

>>165 たしかに身長低いですけどそれより太股痩せる方法教えて下さい。

>>166
スクワットしろ

下半身ﾃﾞﾌﾞの148です。
体重落ちる時って身体の末端（顔とか手首足首）から肉が落ちていく
タイプなので辛いす。ホントこの臀部周りの肉をなんとかしたい…
給料前に「この肉が食えたらナー」と何度思った事か。
とりあえず50cmを目標に気長に運動がんがってみます。

身長160cm体重53kg太もも50cm。
太ももが太いのは単に身長の割りに太りすぎなだけでしょうか？

>>166
俺激しくやせるマッサージできるけど、今度やってあげようか？
かなり気持ちいいし、細くなるし最高だよ。
都内で二人で会おうよ。きっと楽しく充実したひと時をすごせるよ。

>>170
ホモ発見

>>169
裏山…。私の理想の体型なのだが…。身長は同じく160cmです。
太ももは競輪選手のよう…60cm近くある…。土偶ｶﾖ!!＞自分

>>169
そうだよ。

男はムッチリ太もも大好きだからそんなに気にすることないよ。
それでもどうしても気になるって言うならマッサージしてあげるから
今度会おうよ。大丈夫、俺は危険な男じゃないよ。
きっと楽しくなるよ。

楽しいのはおまえだけだろ

>>174はホモだからしょうがない

お互いに楽しめて、やせたいって言う願望がかなえられたらそれはすばらしいじゃないか。
大丈夫だって、レイプとかありえないから。
携帯の番号教えるからさ、それで僕の個人情報とかわかるでしょ？
そんな犯罪行為をしたらすぐにつかまってしまうよ。
そんなのやるわけないって。

…162は男でいいんだよね？

>>177
うん、じゃ携帯とプロフ教えて。男だけど、いいんだよね？待ってるよ

>>169
あと５〜６kg痩せて普通体型くらいになってから測ってみたら？

男なんて眼中ねーよ、女こい

>>169
体重の割に太いね。多分脂肪が多いんじゃない？
私、同じ身長で５７kgだけど４８cmだよ。

>>169
脂肪というか、セルライト固まってしまっている
状態な気がします。
同じ身長で体重55前後ありますが、セルライト対策の
マシーン使ってみたら1ヶ月でももは50→47cmまで減りましたよ。

>>181
またまた〜>>166＝162♂を一生懸命口説いてたくせに〜〜

>>182
てかあんたの体重が重すぎ

太ももが太いだけ？
ふくらはぎも太い人はいないのかな

>>186
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/l50

>>185
でもそんだけデブな人が４８で169が５０だとしたら
169はかなりブヨブヨな予感

>187
いや、ふくらはぎスレも併用してるのかなココの人たちは、と思って…。

どっちも太いのはただのデブ

>>183
ｾﾙﾗｲﾄ対策のﾏｼｰﾝ…ってどんなﾓﾉ？
自宅にあるの？ｼﾞﾑとか？
ねぇ、ねぇねぇ……三瓶です。

>>189
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080567173/l50

じゃあココの人たちは太ももだけが異様に太いんだ。

>>193
太ももと直結のｵｼﾘもﾃﾞｶｲ。

ケツしたから太もも内側最強。

３サイズの平均はワコールでわかるけど
二の腕とかもも、ふくらはぎ、足首ってわかんないんだよね。
平均が知りたい。

極端に太ももと尻の肉が凄いんですよ･･･orz
痩せないとやばいな･･･と友人に漏らしたら、それ以上痩せるとか有り得ないよ。
と言われた位なので他は普通だと思うんだけど。
セルライトか骨盤のゆがみが原因なのか･･･？

>>197
え？160cm53kgでなんで「それ以上痩せるとか有り得ない」の？
もし、体重より見た目だけすごく細く見えるなら、
上半身がすごく貧弱で下半身デブなんじゃ？

今日１５０ぐらいの女で太もも余裕で７０はありそうな女みた。
あれやばい。
ぬいぐるみみたいだった。

あれでよく歩けるなーっていうほど太もも同士がくっついてる人いるよね。
後ろから見てると、太ももの肉がほとんど重なりあってるみたいな

デヴはしね

>196
ヒップと身長で割り出すストッキングのサイズ表は？
大まかすぎるけど。

ちなみに自分はMサイズだった…でもこのスレの住人。

誰か、例のサイトのアドレス貼ってやって

>>198
う〜ん？だよね？上半身とのバランスかなぁ？
私、169より10cm身長高くて54kg太もも51cmで体脂肪率19だけど
痩せたらヤバイくらい細くないよ
50kg切ってたこともあったけど、ガリじゃなかった

>>197の友達は巨デブなんじゃないの？
デブ同士って牽制しあってそうｗ

理想　Ｈ167　Ｗ65　Ｂ90　Ｗ75　Ｈ100　もも60
乳首直径1.2cm長さ2.0cm

乳首直径1.2cm長さ2.0cm

バケモノかよ！ｗ

161cm43�`Ｂ83ｗ56H81で太もも43cmふくらはぎ29cm足首１８cmです。
最近モデルになりたいです。以前から怪しいのも含めスカウトはよくされてたんだけど
どうなんでしょう…。

>>208
モデルになりたかったらもっとやせなさい。35キロまでがんがれ。

>>208
背が低い

モデル板にいけよ

>>208
顔がダメ

あ、ほんとだ。
顔がﾔﾊﾞすぎ。

はーィ。がんばって痩せます…。

千春！25キロ→15キロ→5キロ　とがんばれ！

太股のつけ根はﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟしたらかなり変わるよね？
とゆうわけでﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟによく効く運動は無いかな？

>>216
http://www.hanshin.co.jp/depart/special/jeans/staff_room/backnumber/12/index.html
とか
http://www.d1.dion.ne.jp/~m_yagi/undo16.htm
あたり？

>>208
男受けは悪いわな。ま、仕方ないか。男のほとんどは巨乳好き！
少しくらい太っていても乳の無い女は捨てられる。

>>208
150ｃｍ代のレースクイーンいるからそっちにすれば？

相手にすんなって

だって面白いもん。他スレと微妙にサイズ違うし。

144 名前：千春 投稿日：04/04/24 21:59
１６０cm４３kg８２・５６・８３
でもまだ痩せたい。だって太ももがまだ太いの…。
千春はメンヘラーで過食っこです…。

生理前ってむくむよね？それで今太もも測ったら2センチも増えてた。。
これってむくみのせい？

↑むくむよねー。体重も２，３�`増える…。

通りすがりなのでレス読んでませんが・・・

膝から上だけが、何か別の物体がくっついているかのように
太いです・・・なわとびやろうと思ってます

よかった！やっぱむくむよね！
生理前は測るのやめよ

>>224
縄跳びで、膝上や太腿…細くなるの？
ﾎﾝﾄならやってみたい。

千春ちゃん私とちょっと体型にてるね。
ていうか生理でそこまでかわるのか。
今月はセイーリきてないからわからないけど・・・

太股は断食とかで落ちるよ。むしろ下手に運動しないほうがいい罠。

女ってなんで簡単に生理生理いえるんだろう

恥ずかしい時期もあったんですよ

そうなのか。。
片足スクワットしたらひざ上だけ効果見られるな。。
しかしズボンががばがばになるのは尻下と太もも裏だな。。

このままだとあｐｃの灰色ジーンズはけねええええええええ

>>223
千春ちゃん体重４３ってなってるけど、生理前は４４とか４５に増えるの？
バストやヒップも結構普通にあるみたいだけど、そうだとしたら私よりデブめなのかあ。
太股４３って本当？別に「まだ太いの・・・」って数値じゃあないと思うよ。マジレス。
きちんと一番太いところをメジャー食い込ませずに図っているのかなあ。
もし本当にベスト体重が４３でそのスリーサイズが本当の数値ならモデルなんてとんでもない。
普通体型だしなー。

生理ん時って太ももむっちゃダルくなんない？

生理初日だったのに２ｃｍ減ってた。なんでだろ？

俺なんて鍛えてやっと大腿囲60cm下腿囲40cmだぞ。
なにも鍛えなかったらメッサ細くなってしまう。しっかし
ここの女どもはなにもやっていないくせして太すぎ！！おそらく遺伝だからなにやっても大して細くはならんだろう。

↑ニホンゴワカリマスカ？

「なにもやってないくせして」と言っておきながら
「遺伝だからなにをやっても大して細くはならんだろう」ときた
日本語勉強して出直してください

太もも太くて尻でかいのに小さいショーツはいてる人いない？

ちょ235の日本語どこがいけないんだ・・？　現代文苦手だからはっきりしてほしいorz

なにもやってないくせに太い＝脂肪
ということはなにかしないと痩せない←２３６の考え

なにもやってないくせに太い＝筋肉
遺伝だからなにをやっても大して細くはならない←２３５の考え。

は、いいとしてだな。

235はがんばって太くしたんだから　もともと太いやつもがんばれば細くなるってことだ。。
じゃないと、
235は遺伝で細くするのが難しいといってるから　細かったら太くするのも難しいことになるからな。


証明終わり

>>238
頑張って国語のお勉強をしようね
ついでに、保健で性差の勉強もしておいで

236すごいな。頭ｲｲ

>>240
なんでサゲで書いてるのに。わかったんだ。。

太腿７２cmが記念カキコ

http://www.miyabi.com/diet/asi/asi2.html
チェック汁

膝上をなんとかしたいよ・・・
ふとももの上部はむっちりで、
膝上がキュッっとしまってる感じにしたい

>>245
太ももムチムチのほうがジーンズ姿が女らしく魅力的ですよ！

174ｃｍ54ｃｍ

中学の頃はめちゃ足細かったのに高校入って凄く太くなってしまった。
ってゆっても一般からしたらモデル体系なんだけどね！！
てへっ！！
太もも細くしたい！！
誰か教えて

>>248
食べない。そして動いてカロリーを消費しろ。おまえらは何もしてないから
ぶくぶくの足になるんだ。嘆いたないでやれ。あほ

じゃあ簡単エクササイズ。

椅子に座るときに足を閉じて背筋を伸ばし、お行儀よく座る。
膝が開かないように。貴婦人になったつもりでね。
骨盤をまっすぐ立てることを意識して、背中丸めない・腰反らない。
その状態から、お尻に力を入れて締める。ぐぐっと身体が持ち上がるくらい。

つまりは座って尻締めるだけなんだけど、結構効きます。特にＯ脚の人。
膝閉じて座る時点でしんどいよﾏﾏﾝ･･･(つД｀)

>>249
はぁ！？そういう言い方ってあるんだ！！
超ムカツクし！！死ね！！

http://cgi.how-two.com/cgi-bin/oshiri/bbs/img-box/img20040430233536.jpg

こん位がイイ！！

おもしろい

>>248
そのくらいの歳になると女性は脂肪がつきやすくなり、ふっくらとした
体つきになります。
今まで子供だから細かっただけなのです。
これからもっと太くなります。
モデル「体系」なのもまやかしです。すぐに太ります。

>251
お前みたいのはそのうち腹もでてくるよ

>>255
マジ関係ないし！！
自分の体を鏡でよく見てから言いなよ！！バーカ

>>252
太いくらいがいいって事？

荒らしはスルーで

>>248
きっと自分大好きなんだね。
てへっ！！

上半身だけどんどん痩せてゆく…。
なのにこの憎きけつももはいっこうになくなってくれないなりー

>>251
２ちゃんでも簡単に死ねとか言うなよ…
板の雰囲気読みなさい。

>>260
全く。
やはり整体行ってみようかなぁ。
自分で出来る限りの事はしてるけど（運動とか）
それだけでは越えられない壁を感じる…
魚の内蔵みたいに水で晒して洗い流したい、この脂肪。

太もも47ｃｍの俺より太い女はヤバイだろ。

整体？？？

>>252は最高だな

>>252
こいつ何ｃｍ？見た感じでは俺の方が細いぞ？

スリムウォークってどうなの？
使ってみた人感想きぼん。

スリムウォークは使ってるけれど、太ももへの効果は実感出来てませんね（ストッキングタイプ）
ふくらはぎにはいいと思うけれど（特にハイソックスタイプ）

私はそこまで太くないよ！！！
けど

>>269
何cm？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

>>252は背が高そうだな。腿の付け根は54cmはあるな

http://upjo.com/up2/html/a_1.html
http://upjo.com/up2/html/b_2.html

>>272
膝上が…

>>272
まぁ男なんだから良いんじゃない？

家にいて勉強すると気をつけてないとすぐに太ってきちゃう。特にケツからモモにかけて。
でも家でやるのが一番はかどるし、太股はこの際ＫＯのロースクールと心中ということで。
あーあ。ジーンズはくのが怖いなあ。。。一応測定値は昨日４１．７。
やらなきゃならないこと沢山あるのに太股がすぐプクプク太くなる。せめて現状維持で頼みたい。

おめーがうかれるなら誰でも入れるわな

女性ホルモンやセルライトの関係で太くなるんだとさ
抗女性ホルモン飲むとケツや太もも肉がつきにくくなるらしいけど
おすすめはできない。

俺は尻をでかくしたいんだが、女性ホルモンを取ったらどうなるんだろう？
体に抗体反応がでるのか？女性ホルモンって売ってるのかしらんが・・

親戚が子宮癌で摘出した時に
痛みが酷いので男性ホルモン打ってたけど
全体的に太くなってた。
ホルモン関係は気軽に手を出してはいけないと思ったよ…

>>278
女性ホルモン打つと胸より先に尻がフワフワして大きくなるらしい。
それは女性ホルモンの子宮卵巣を守ろうとする性質が下腹から腰、太ももに
かけてクッションの役割をする脂肪をつけようとするため。
胸はオプションなのでどうしても後回しになるので尻がでかくて貧乳って女性
も少なくないのはこのため。
たとえ子宮卵巣の無い男性でもそれは同じこと。
女性ホルモンは男性ホルモンを直接抑える働きがあります。
検索してみたらネット通販でも安いので￥14000くらいで購入できますよ。
でも摂取しはじめたらずっと購入しつづけなければいけないのでそこのところはよく考えて。

>>279
太ももだけではなく全体的にってことでは？
男性ホルモンを取ると血糖値が上がり体重が増加します。

太ももは男より女の方が太いんだな。
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/leg4.html

>>282
それよくリンクされてるけど
どう考えても平均以上の太さだと思うんだが…
太い事を気にしてる人がサイズ申請してるから仕方ないのか？
（細い人は別に我関せずだろうし）

>>282
ほぼ倍の差
男は足細くていいなー

>>272
全然普通じゃないのか？

太もも太い女好きだなー
なんか見ててほほえましくなる。
何で女ってあんなにやわらかいんだろうね。
脂肪に包まれてるからっていっても、デブな男は少し張りがある。

女がやわらかいのは子育てのためです。
体が貧弱な赤ちゃんなどを抱っこするために
やわらかく出来ているのですよ。

以前フライデーがシュワちゃんの休日を（プールで水着姿）激写したら、なんと
あの筋肉質な肉体でなく脂肪だらけで弛みまくっていた。（映画撮影の5ヵ月前）
筋肉質な人は油断するとすぐ筋肉が脂肪にかわるのらしい。
そのとき載ってた写真をみるとやはり太ももがムチムチのブヨンブヨン！
だけどその後のハードトレーニングでまた元の筋肉質な肉体で映画に出演していた。
皆さん、あたりまえですが太もも痩せには運動は大事ですよ！！

はい分かりました。
太もも５８ｃｍ、運動頑張ります。
で、ヒンズースクワットで良いんですよね？

明日10:55〜からデューク更家のダイエットウォーク特集やるそうです。
今ＣＭでみました

↑太もも痩せとかやると思われ

>>236
235だが。何もやっていなくても太いのだから、お前らは遺伝で太いのだろう。
だから特別なにかしたところでおそらく細くはならん。
こういうことだｗｗｗ

だからー私はもともとモデル体系なのら☆
てへっ！！！
何センチかはひみちゅ

よかったよかった

黄金週間だからね

そろそろダイエットしよう。もう|ι´Д｀|っ　＜　だめぽ

太ももｷﾀｰ
やっぱサイズダウン難しいんだって

親がジャンプしだした

浜口順子太もも52�a→50�aはウソだろー

↑一瞬で

ウソくせーー

一番太い所じゃなかったし。真ん中よりちょい上だったから、付け根は55位は
いきそうだな。身長があり骨盤もなかなかでかそうだからヒップは94センチとみた

って言うか、浜口はかわいいから太くてもいい。
むしろ、太いほうがムッチリしていい。
お前らは真逆。細くて普通。
太いのなんて論外。汚い大根さらすなよ。

身長166で47�`　80/58/85　たぶん細い。でも
ふともも異常に太い。毎日踏み台昇降してるのに。
今51cmです。てか太もものほうが尻より横に張り出してるんですが、
直す方法ってありますか？もう骨格が曲がってる。
ちなみに足はまっすぐだと思います。(４点くっつきます)
ふくらはぎは30.5です。

>>303
ありえない

デューク更家、6〜8食食べないと痩せちまうってのはマジでいいな。

>304
それがありうるから悩んでるんです。画像うｐしたいくらい。
もうだめぽ

>>303
なんか臭そうですね

>>306
うｐして。ヒップ85で太もも51って想像できない。

　太ももは思いっきり食い込ませてるんだろ？デブちゃん。

>>306
もしかして筋肉とかじゃ？

うｐします
でぶにみえるね。
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/v8940503004102.jpg
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/la640503004251.jpg

>>311
ｷﾚｲｗそのままで十分。

>>311
いやスタイルいいよ。肌もキレイだし。気にしなくていいんじゃない？
つーかうらやましいよ。

太もも52、ふくらはぎ32、足首19って、どうですか？？身長は160です。

太もも52、ふくらはぎ32、足首19って、どうですか？？身長は160です。

太ももは５５ｃｍくらいあっても良い

>>303
いわゆる「細いね！」とは言えないけど
ふくらはぎがししゃもじゃない分
形が整ってるからキレイに見える。
いいんじゃないかな、すらっとしてるし。

>>303
男から見るとすごくｲｲんだが。
何が悪いのか分からん。

PCで私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します。
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります。(それより前は別内容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください。
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました。

足よりもふすまのしみが気になる。

太もも５０�p　ふくらはぎ３０.５�p　足首１９.４�p
身長１５８�p　体重４６�s

上半身はそうでもないけど、下半身がやはり太いと思う。
ジーパンはいたときに、太ももの太さが気になって鬱・・　

>>311
なんか男が萌えそう

このケツにしてこの足って感じダナ

>>311
むー、良い。

俺が萌える足は58センチのむちむちのもも

俺の現彼女
顔マジ可愛いのに太ももが太くていじめられて不登校になったけど、まずいじめたブス女とキモ男呼びだしてぶっ飛ばした後（停学） 一緒に太もも鍛える運動をしたよ そしたら綺麗な足になって彼女明るくなった 俺は小さくなった

ええ話や

俺は小さくなったって何だ？

彼女のムチムチふとももが好きだったのに細くなったから萎えたのか？

彼氏はもともと太もも細かったのでは。でもええ話や。

小さくなったってのは彼女は自分のコンプレックス無くなって明るくなったし更に可愛くなったけど 一緒に運動をした貧弱な俺は筋肉痛になっただけで俺は疲れきってひとまわり小さくなった

顔Tommyを可愛いくした感じなんだけどどうよ？
ぶん殴った甲斐あったわ

顔がかわいい子は太ももが太い程度じゃいじめには合わない。
ぶっ飛ばして停学なんて向こうに非があることでなるわけねー。
太ももを鍛えたら細くなるというのはやったことがない奴の発想。
疲れようが小さくなるということはない。

あぐらをかくだろ？あぐらをかく姿勢から崩して　
足の裏と裏をくっつけて力を入れると内股にくる。
土踏まず同士くっつけあうのさ。

なんでこのスレ、コテがおおいんだよ・・

マジレスすると、ひざ上に醜い肉がのっかってなければ、
その上が結構太くても全然イケる　　　

モデル体系の私には関係のない話ですね

このスレにも関係ないですね。

ダイエットすると胸から痩せていき、体重が減っても下半身は痩せない
ということはありませんか？
それは、脂肪燃焼酵素である「燃焼リパーゼ」が脚まで届いていないからです。
「脂肪燃焼リパーゼ」は首の周りの褐色脂肪細胞で作られ、血流にのって
全身に届けられるのですが、首から近い順に届いていきます。つまり、血流が良くないと遠い脚まで届きにくくなります。
その血流を良くしてくれるのがCoQ10なのです。

太もも細くしたい。
運動したら今の脂肪の上に筋肉がついて余計太くなってしまうの？
それとも、運動したら脂肪は落ちて筋肉がつくの？
足首は１７センチ、ふくらはぎは２９センチ、太ももが５１センチ。
ひざから上が異常。

ジーパンて何インチからが細身体型に入るの？

>>332

ブス女の嫉妬でいじめが始まった　

俺は停学になったけど？　まぁ限度が限度だったからかも

俺の経験、太ももが太い方が締まりがいい
腰、太ももの細い女はゆるまん

>>339
私もずっと気になってﾏｽﾀ。
28ｲﾝﾁぐらいかな？＞細身体型
ちなみに私は31〜2(ry…恥

>>334
その醜いヒザの肉を取るには？

口で言うだけなら誰でも言える
２ちゃんに多いよね、そういうカス
童貞の臭男に限ってナンパ話とかに花が咲く

>>342
でも、ストレッチとノンストレッチじゃ違うし、ブランドでもかなり差があるよ
28inchはM、9号相当だから、細身じゃないでしょ
ってか、そのテの話はいらぬ人を誘導してしまいそうな気がするんで
やめといたほうがいいような気がｗ

汚犬降臨の悪寒・・・

ヤメレ！！！

てと

>>316
太もも５５センチですが、極太ですよ

２ｶ月で53ｾﾝﾁだった太ももが48ｾﾝﾁになったよ！
運動しまくりました。

お犬様ってスタイルはいいけど口元と心根が汚いよね。
誰もお前の足なんて見てねーっての。とっとと就渇しろ。

太もものサイズこのスレ見てる時から変わんね〜(ﾉД｀)

風呂場で歌を歌いながらオイルマッサージ（片足で一曲）したあと
風呂上りにサナのフィットサウナ（ウエスト用らしいけど、カーっと燃えそうだから）を
片足３プッシュずつ塗っり、椅子に座って足踏み腿上げ３０秒１セット×５をやってたら
２週間で左１センチ右１．５センチ減った。（前は両足５６センチ）
減り方が偏ってるのはやり方が悪いのか・・・。

この競輪選手並の太ももなんとかしてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

太ももに効くらしいストレッチを始めて2ヶ月。
尻-2センチ　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　太もも+1.5センチ・・・・・

なぜここまで頑なに太ももに肉を付けるのだっ！（;´Д｀）＞私の身体

うちは近所にｸﾞﾘｰﾝﾄﾞｰﾑ前橋があるんで競輪選手を良く見かける
親近感が…(つД`)こんな親近感ｲﾗﾈ

女子バレーの人の太ももって60ｃｍぐらいあるのかな？

なんでバレー選手って太もも太いのかねぇ？

>>356
んな群馬限定の話されてもなぁ

サイズ自体がデカいから？
いや、中腰の姿勢が多いからじゃないかなあ…

あと、競輪選手って聞いて気になったんだけど
皆の太ももはプリプリしてますか‥？それとも、ぶよぶよ?

>>354
口調からすると男ですか？

>>358
女子バレーの人って、たとえば175ｃｍぐらいあると、体重も60�s超えてるだろうし
あれだけのジャンプや、走りこみを毎日やるとなると、太ももの筋肉も速筋が付くだろうし

足に体重かけて一番太い所を測ると55ｃｍだった。55ってあんまり太くないね
174ｃｍだからバランスいいかな

CMのコンバット＠虫殺しぐらいの体格だ。
腹は割れてないけど、あれぐらい脚が太い。
昇降で少しは締まるかなあ？

バレーの場合　前後左右に動くから大腿四頭筋だけじゃなくて足全体の筋肉が強くないといけないわけで・・・・
そうなると足はどうやっても太くなります罠　ついでに衝撃にも強い様に脂肪もある程度乗ってる感じだし

>>364
そこら辺の並みの男達より、脚強そうだしね

>>150
遅くなってすいません！！！！！！！！！！！

三角のポーズ(かなりしんどいﾎﾟｰｽﾞ､内腿)
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/pic/20040510015227_.jpg
英雄のポーズ(おすすめ)
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/pic/20040510015940_.jpg
鷺のポーズ(ひざ?)
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/pic/20040510020039_.jpg

>>288
シュワちゃん・・。　これだね(笑)
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/pic/20040510020039_.jpg

頑張ろう〜

シュワちゃん間違えた(++)これ
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/pic/20040510020326_.jpg

>>366
150じゃないけど、ありがとー　三角のポーズかなりしんどいねー
一回で挫折したよ。。。少しばかり筋肉をつけてからでないとできないぽ

うん、頑張ろう
そんなものだよ・・きっと
私は筋肉痛になってポーズをとれなくなった・・。
から休んでたけど、
適度にガンガろうｰ!!!!!!!!!!!!!!!

>>368
そもそもヨガは無理してやるものではないので
徐々に慣らしていくべきですよ。
息は止めないで自分の無理ない範囲から
時間をかけて頑張ってくださいな

このスレって卒業報告聞かないね
そんだけ効果のあった人がいない
ということかな

>>371
細くするための具体的な方法よりも
太ももがいかに太いかというカキコの方が圧倒的に多いからねぇ
まだ運動を始めるところまで行ってない人もいるんじゃないかね
具体的な方法を書いている人ならサイズダウンしてる人も多いかもしれませんね

まあなんてったって太ももは痩せずらいからね。 ｦﾜﾘ

太ももと尻は他と比べて極端に冷えるからね
これが最大の原因

ここは太いふとももを自慢するスレだったの？

お犬様だけは、細モモの自慢に来てたけどね

憎い気持ちを込めて毎日ぎゅうぎゅうオイルマッサージ。
憎い気持ちを込めてローション塗りたくり。
憎い気持ちを込めてストレッチしまくり。

サイズは減らないが、マッサージ時やわらかくなってきた。
ゴリっとした抵抗が減ったような・・・。

>>374
じゃあマジックパンツとかああいうのって効果あるの？

>378
374じゃないけど、
マジックパンツとか履くとむくみが解消されて気持ちいいよ
ただ、その日のむくみを解消する程度なのですぐに元に戻るよ。
むくみを老廃物として貯め込まない様にする為にはいいかもしれんけど・・・

私はマッサージする時に、ガチガチの状態から始めるよりも、
マジックパンツとか履いておいてちょっとやわらかくなってから
マッサージした方が楽なので気に入ってるよ

>>379
なるほど。今度買ってみようかな。

無駄な努力乙

まぁそう言うな

>>378
マジックもルックマジックも履いてるけど
>>379さんの言う通り一時的なものだよ。
ま、翌朝までむくんでた足がすっきりするように
なったから愛用はしてるけどね。
サイズダウンも若干はあるけど、一時的な気もする…

でもむくみをずっと放っておくとそのまま太く
なるんでしょう？一時的にでも効果あるなら
履いてみる価値あるかも。

マジックパンツって夜寝るときに履くものなの？

>>384
むくんでダルイ状態が続かないように履いてますよ。

>>385
人によってはショート丈のものを日中はいてるみたいです。
私は夜派だけど。
詳しくはマジックパンツ＆ルックマジックのスレがあったと
思うので、そこを参考にした方がいいと思います。
安いサイトとかも案内でてるし。

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077427570/

↑マジックパンツスレ

ありがとー

寝てるときは履いちゃいけないって過去スレにあったよ
履いて寝ちゃったりするけどね・・・

>>389
寝る時に履いてはいけないのはスリムウォーク
過去スレでは夜も履いていいということだったよ

スリムウォークは締め付けがきついから
長時間には向きません。
マジック/ルックマジック（私はルックのほうが素材が
柔らかいから好きだが、マジックのほうが効果を感じる）は
ワンサイズ大き目買ってるから別に夜はいてても平気だよ。

太ももが太くてミニパンティが通りません・・・

やせろ

太腿が太い奴はケツもでかいんだろうけど
そういう骨格で作られてる体なんだから足だけ細くするなんて無理だって


　　　い　い　か　げ　ん　気　付　け　よ　な　

>>momoさん
アップしてる本は何て言う本なんでしょうか？
ふくらはぎに効くヨガを探しているんですが…
アップして下さったヨガが良い感じなので続けようと思います。
ありがとうございました。

ぜったいに太ももだけ太いのはありえないから　痩せる　確実に

大きいお尻にして、小さいパンティを履いてめりめりお尻の肉をはみだしたい

パンティって言う奴は男である率100%

思うに、むくみはセルライトが原因であることが多くて
とにかく分解（マッサージ）でやっつけるしかなくて
プラス、骨盤なんかの歪みで変な場所に筋肉や脂肪がついてしまってて
最後にぷよぷよ脂肪を引き締めると・・・
なので、やっぱりマッサージ＋骨盤矯正（体操）＋ストレッチの三本立てって結論です
ちなみに私は１ヶ月で53cm→51cmになったよ
50cm切るまでがんがります！

>>398
だよねｗ

チーズバーガーをたとえで
外側のパンが皮で
ハンバーグの部分が筋肉で
チーズの部分が脂肪
ピクルスがセルライト

むくみはピクルスが多いせい

ピクルス、ｳﾏー

ピクルス押し出せ〜（｀д´;;

たとえ下手ですね

なら、>>403さんの言う上手い例えは？

あえてミニパンティを履きます。自分はマゾです。アンアン

>>399
どのマッサージ方法ですか？
私は漠然とムニムニ揉んでいるだけなんだけど、太すぎるせいかうまくマッサージできません。

太もも太い人はどのくらいのＧパンのサイズですか？
因みに私は上半身Ｂカプーの貧乳のくせに
太ももは激太です･ﾟ･（ノД｀）･ﾟ･

普通の股上なら27-28
ヒップハングだと30-31　すみません、ふといです、ハイ。

あんあんあんあん

私、服は５号サイズだけど太ももは極めて危険デス。
痩せたい……

太ももが太めでムチムチした女性はジーンズ姿の丸いラインがいいですね。
脚の間に隙間が出来てる女性はカッコイイけど魅力が無い。

>>408
普通の股下で27-28だったら細いのでは？
私は普通の股下で29です（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>407
その話題は意味ナシ（過去レス参照）
そしてタブーｗ

今日太もも測ったら、58センチですた。ハァ。ちなみにHIPは99センチ。身長159、体重51.5ｷﾛ。
元々お腹から太腿までが異常に太くて後はどちらかと言えば細目。余計服が無い。
ところが、去年の夏は体重も48ｷﾛだったが、太腿も51だった。
何をしていたかというと、バレエとジャズダンスです。
エアロやウェイトトレーニング（ボディパンプ）だと、やっぱり前腿に筋肉が付くので、
内転筋や後ろ腿を鍛えるのはバレエ系のダンスやヨガですね。
半年ダンスサボったら元に戻ってしまったわけだ。ﾆｶﾞﾜﾗ。

>>414
わたしも太もも58です(*´з`)ﾊｧ…
そして身長157　体重54　Ｗ65　Ｈ90　。。。
スカート＋パンツの重ね着ばっかりしてる自分がいやじゃ。
太ももの内側って、どうすれば鍛えられるんだぃ

３３３みろよ

>>333だと鍛えるっつうより伸ばすイメージだな　ストレッチの基本種目だし
まぁ椅子に座ってボールや枕みたいな反発性のある物を内股に挟んで１分ぐらい静止×３ぐらいすりゃ鍛えられなくもない
本来ならｲﾝﾅｰｻｲみたいなﾏｼﾝの方が効果ありそうだが　ジムでもあまりないだろな

>>395
いえいえとんでもないです(ﾉo･)∵また遅くなっちゃってすみません、
本の表紙はこんな感じで(笑)
ttp://rivernet.cool.ne.jp/upmini/200405d/20040515005815_.jpg
「綺麗になるヨガ」　実業之日本社　です。
絵柄から分かるとは思いますが古い本ですよね・・。あとこのスレの代名詞でもある｢もも｣を勝手に名乗って
すみません。！！！！これはピンクのクマが好きと言う事で･･!!


この本の中で「ふくらはぎ痩せ」が書いてあるものは、前にうｐした「三角のポーズ」他、
「馬のポーズ」ttp://rivernet.cool.ne.jp/upmini/200405d/20040515011556_.jpg
「わしのポーズ」ttp://rivernet.cool.ne.jp/upmini/200405d/20040515011638_.jpg
くらいですね・・

これは雑誌「開花」の記事なんですが、
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/f0a40515012739.jpg
ふくらはぎ痩せが載ってましたからうｐして置きますね！

同様に「開花」の記事で　三角のポーズです。
前にうｐしたのとは少し違っていますが・・　「綺麗になるヨガ」版の方が良いような気が・・します(´-｀；)
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/vj240515013104.jpg

三角のポーズで太ももが細くなったｧー!!!という記事。
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/6y440515013559.jpg

これの前置き　興味のある方はどぞ･･
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/0ju40515013820.jpg

続きのおしりのポーズ・・
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/vpx40515013955.jpg

>>415 長ﾚｽスマソ。
こないだ中京大学の湯浅先生がやってたヤツはヨサゲだった。簡単で。

１．お尻を締め、つま先を軽く外向きに立つ。
２．そのまま脚を横に大きく開き、
３．膝をつま先の方向に曲げる。
４．そのまま呼吸をしつつ、7秒間キープ。

たったこれだけです。ポイントは、
つま先&膝は軽く外向きにし、必ず同じ方向であること。
腰を下ろす位置は、背骨の真下で、変にﾃﾞｯﾁﾘになったりしないこと。
真っ直ぐ降ろすと、お尻に全体がｷｭっと締まるのが分かると思います。
分からなければ、位置がずれています。
呼吸は必ずすること。

このポーズはバレエで言う所の2番プリエですな。
自分はバレエをやってるので、腰を安定させ、背中は上に引き上げると言うのもすぐ分かるんだけど、
母親は最初、見事にデッチリになっちゃって、お尻に全然来なかった。
しかしちゃんとした姿勢でやったら、お尻、太腿内側（内転筋）がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてきた。
2週間ほど続けて、体重は変わらないけど、ウエスト、ヒップ、太腿それぞれ1〜1.5センチ減ったそうです。
今日それを教えてから2週間ぶりに会ったんだけど、サイズより、目に見えて締まった感じがしました。

あと、内転筋のエクササイズで簡単なのは、スクワットする時など、いつでも
脚を外向きにすること。例えば椅子に腰掛けて膝から下をゆっくり上げる運動の時も、
太腿から外向きにねじる。それだけで、内転筋（と内部の腹筋）を鍛える事になるよ。
真っ直ぐのままだと、前腿にくるからね。

これじゃまるで三角のポーズ信者だよ･･(´-｀；)

二番目のレスのほうは(おそらく)早く消えてしまうと思うので気をつけたってください。

再あｐでしたらなんなりと言ってください、
太もも痩せがんばろう･･･!!!!!(´-｀；)

私は今お茶の葉を粉砕してすりつぶして、お茶を飲んでいます。
クロロフィルムを摂ると下半身のムクミが取れるってｽﾊﾟｽﾊﾟでやってたからね・・
下半身の60ﾊﾟｰは水分だとかなんとかくぁｗせｄｒｆｇｔｙふじこｌｐ；

とにかく、なんでもやってガンがろう!!!!!　　出しゃばってすいませんでした!!!!!!!!!!!!

何がすごいって・・・・


美容板でスポ板の猛者大森さんがコメントしてるのがすごいわ


でも美容は効果あるなしよりもいろいろやって楽しいか否かってのが重要なのかも

太もも太すぎるくらいが◎です

ごめんなさい今度から気をつけます・・
ちなみに私は約一年で58�p→52�pですね。　確かに取り組んでるのが楽しいのかも。
太ももは憎くてしょうがないけどね･･v　　太ももが細くなったら廃人になるかも

太もも、太ければ太いほどラブです
ひざ下は細い方がラブです

エエｴェｪェｴエエ

太モモ太くて、膝がキュッてしまってる足大好きです。（当方♀）
そういう足の方いらしたら、太ももとヒザ上のサイズの差教えていただけませんか？
メリハリ足目指してスクワット中なのですが、大体の目標が欲しいなーと。

>>420さん
415さんじゃないんですけど、やってみたら内股がつりました。
続けてみたいので、いくつか質問させてください。
腰を落とすのはデッチリにならない程度まで落とせばいいんですか？
あと、一日何回くらいやったら効果的でしょうか。

バレエでいう（？）１〜５番を毎日やってみたらどうだろう？
と本気で思うのだけど、私みたいなバレエ素人は危険かしらん。

股関節の固い人は、いきなりバレエの真似事をすると
膝いわしたりするから、気をつけた方が良いですよ。
でもバレエのポジションは尻筋肉や脚にすげー効く！

中国人とか足細〜い人いるよね、羨ましい〜

>>431
なぜに中国人？？？
どこの国にも足の細い人間はいるよ
日本人だっているじゃん

58センチの太ももっていいねぇ

太すぎ

えぇ〜やだぁ58センチなら私のウエストより太いよ〜？

という女がそろそろ出てきそうだ

太ももが太いのってどこから？
立ったとき少しでもくっついたら太い？

過去レス嫁

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

>>418-419
ありがとうございます！
効果出るといいな…１日にそんなに回数やってないんですが
効果が出やすい回数とか時間帯とかあるのかな？

ユニクロのCMでヨガやってますよね。
あ〜こうやればいいのか〜と思いました。
全部下半身向けのヨガっぽいし。ユニクロ素敵。

脚を30ｃｍ位空けて開いているのに、腿の付け根の変がくっついている人見た。
なんかむちむちしすぎてむかついてきた。顔はそういうのに限ってゴリ系ぶっさいく
多分、60ｃｍ位あった。
太すぎる人ってほとんど常に腿がくっついているんだね。気持ち悪くないのか？
脂肪が厚すぎて感覚があまりないか？

しかしスカスカすぎも見てて気持ち悪い。
巨食じゃね？ガリ過ぎなくせに気がつかない自己満女？ってカンジw

太股をほそくするには

＜脂肪太り＞
＊とにかく毎日ストレッチ。ヨーガでも筋トレでもいいから引き締める。
＊エステのお試しに行ってみて薀蓄をたれてもらう（自分では気づかないことを教えてくれることも）
＊ルックマジック、マジックパンツで引き締め

＜筋肉太り＞
＊運動厳禁、とりあえず２〜３日プチ断食＋マッサージ

これで一週間で２〜３は細くなるはずです。

>>442
ルックやマジックには“引き締め”効果はありません
セルライトが柔らかくなってサイズダウンということは
ありますが、“引き締め”には筋トレとかの併用が
必要です

>>425
太腿58センチでふくらはぎ33、足首20の>>414ですが、どうですかｗ。

>>428
ﾚｽ遅くなってスマソ。
腰を落とす度合いですが、通常のスクワットでも言われる
「膝がつま先より出ない」を意識されるとよろしいかと思います｡
普通のスクワットだと、膝がつま先より前に出ないようにするため、腰を後ろに引くのですが、

この場合は）脚を横に大きく開いてあるので、腰は後ろではなく、【必ず真下】に降ろします｡
ですから、絶対にデッチはだめぽ。
一日の回数ですが、湯浅先生は朝晩3回ずつ位って言ってた気がします｡
まずは、気がついたときに…でよいのではないでしょうか｡
出来れば報告をよろしくー。

>>414
うｐしてくだせー

脚晒しスレって無くなっちゃった・・？

ない

>>445
ありがとうございます。よく分かりました。かなり足は開いていいんですね。
とりあえず一昨日と昨日と一回ずつしかやってないんですが（苦笑
今日はすでにお尻の下部分が筋肉痛です。けっこう足やお尻を
引き締めるストレッチや運動はしてましたが、お尻に筋肉痛きたのは
初めてです。がんばってやってみます。

今日、太股丈のストッキングはいたら、ゴムの上に肉が乗ってた。。。
ショック過ぎ；

太もものサイズって付け根部分で計るんですか？

>>451
とにかく一番太い（一番えろい）ところ

ここ最近３ヶ月で、太もも 52cm -> 55cm、体重も +4kg。
はいていたズボンも太もも、おしり部分がきつくなってきた。
体型を考えると痩せ型 180,65（オス) の部類に入りますが、
太もも 55cm って結構太いと思いました(3cmつまめるぐらいぷにぷに)。

とりあえずなんか運動しないとと思いました。

私なんか、バイアスに裁ったタイトミニ試着したら、
太ももの太さで表地が上がり、裏地が１０ｃｍも出たんだぞ。。。

>>453
女性ですか？

>>453
ヒップは何センチですか？

180センチで女だったらすごいよ？バレーボール選手みたいだ

453>おとこです。

バレーボールの選手だったら、たしかにいそうですね。
女子バレーの選手は、ふとももどのぐらいあるのでしょうね。
結構ありそうですが..

お犬様ってスタイルはいいけど口元と心根が汚いよね。
誰もお前の足なんて見てねーっての。とっとと就渇しろ。

どうでもいいや。

>>454
その気持ち、よくわかる。
最初自分のせいだと思わなくて、店員を呼んでｺﾞﾙｱ！って言った事あるよ･･･

どうでもいいや。

とにかくエロイので小さいパンツを履くのですが、
太ももでつっかかります

パンティって書かなかっただけ進歩したけど
女のパンツは信じられないほどよく伸びるからありえない。
そしてエロいことと小さいパンツをはくことについて関連性がない。
大きいお尻に小さいパンツがエロいと感じるのは男の視点。
はいている本人にしてみたらウンコつきそうでおちつかねえやくらいにしか感じない。
落第。

ウンコつきそう？？？

エロい女の中には小さいパンティを履くやつもいる
高校の時、いつもパンツのラインがへんちくりんなのがいた。
そいつはヤリマンだった。

>>464
ワラタｗ

実際に女のパンツ履くとわかるが、伸びる伸びる。
俺のチンコの伸びの比じゃないぐらいにな！
で、その結果小さいパンツでも男の俺でも履ける。
そして鏡の前に立ってヒップラインを見ることにした。
意外とエロかった。多分俺の尻だけだろうな。

まぁ、伸びるパンツもあるけど、見たまんま伸びないのもある
いろいろあるのぅ。

>>468
履いたことあるんだって。
(　´д)ヒソ(´д｀)ヒソ(д｀　)

(　´д)ヒソ(´д｀)ヒソ(д｀　)

ここのスレおもしろいなｗ

和むな

|∇・)ノ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ〜ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！ヽ(`Д´)ﾉ

このふとももは何ｃｍあるだろうか？
ttp://mikemike.zive.net/photo/mizugi/mizu35/b2.jpg

スレ違い

>474
勝利オメ

書き込みによる精神年齢

パンティ→おやじ
パンツ→ガキ
ショーツ→若者
パンテー→爺
ズロース→昭和人桁台生まれな人
ブリーフ→小学生

本物です！

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細くなってくれるのはうれしいんだけど、
パンツのももあたりがブカブカになって、
おばさんっぽくなってしまったので
買い換えなきゃいけないのがなぁ・・・

細くなってしまったのはうれしいんだけど、
お尻までも痩せてしまって、パンティの張り付き感というか
拘束感が減ってしまってがっくりＯｔｚ

だからね、ネカマならもう少しうまくやれ

模範解答
「お尻から腿にかけて締まったのはいいんだけど
パンツがゆるくなってダンシングベイビーみたいでｶｺﾜﾙｲ・・・」

パンツってズボンのことですよ・・・

あんたの下のカキコのこと言ってるんじゃないのか

ダンシングベイビーはどうかと思うね

てすと

ショーツなんて言わねーよヽ(｀Д´)ﾉ　「ぱんつ」

僕は細い足よりもむっちりしてた方が好き。
でもアトムみたいな足は勘弁。

普通にショーツって言う
２０代

絶対言わない。パンツ。
24歳。

自分で買ったことないんだろうね

ショーツって整理用とか水着の下に履くやつとかそういうイメージ
普通のはパンツですわよ。ええ。
ぱんつはパンツ。ズボンはパンツ↑

>>489
だよね？
私もショーツは普通に言う　22歳
ランジェリーショップとか下着売り場でもショーツだよ
パンツも言わなくはないけどね

>>492
それってアクセントのこと？
ちなみに下着のパンツは頭高、ズボンのパンツは平板だよ？
　　　　　　　　　　↑→→　　　　　　　　　　→→→

パンツはおかしいな
→→↑

>>492は「彼氏↑」みたいな感じで言いたかったのか？

ショーツっていうと生理用なかんじがする・・。

うんうん。私も生理用だけショーツって言う。普通のはパンツ。

太ももが太いんですけど◆その５

ほんとおもしろい。このスレ。

太ももだけ痩せる運動って、やっぱりヨガですかね。
身長170ｃｍ、足首19.5、ふくらはぎ32.5なのに、太ももが57もあって
まるでラムちゃん（うる星やつら）みたいな下半身なんで
パンツ(平坦→な発音で）系がまったく似合いません。
骨盤がでっかいから、ある程度は仕方ないとは思ってるけど
メリハリありすぎると短足に見えるし、なんかやらしいしつらい。

とりあえずブーツかっとをぴちぴちではいてみたい

私はやっぱり腰が張ってるせいもあって、お尻と太ももが大きい
なもんで、いまどきのタイトジーンズのロールアップが似合わない

寿命が一年縮んでいいから理想の太ももになれや。
いらいらしてきた

>333の方法効くよ〜

下半身太い人は足も臭いらしいよ

中学の頃ソフトボール部だったんだけど太もも太くなったのそのせいですか？

じゃあお相撲さんとかみんな足臭い？

506>
ちなみに太ももはどのぐらいですか？

ゴマキの太ももって何センチだろ・・・

電工から出ている『ジョーバ』があるじゃないか。

楽しそうだよね
ジョーバ
値段が1/10だったら欲しい･･･

ジョーバに乗ると動きがエロいので、イチモツがビンビンになってしまった…
その状態で15分間試し乗り…　　　エイデンの展示品…

えくぼの秘密ａｇｅたい

東海地方の人発見。

ジョーバって、実際の乗馬とはぜんっぜん違うね。
あれじゃ運動にならないYO・・・

乗ってる人みたことないよ

俺のももが最大で55ｃｍ。見た感じ自分のももより太い女結構いるな。
やっぱ女は下半身が発達したエロい生き物でつね

≫333

お　３３３　聞くか？

http://t-o-home.net/sf-inouewaka2.jpg
この位の魅力がなきゃあな

でぶいとおもう

Σ(´д｀*）　　

首から下がでぶい。
顔が小さくてやせてるから目立たないだけ。
映像マジックだよねー。

足をまげて、つぶれた上体で、しかも腿が手前にあるんだから
（微妙に写真にパースがつく）
立ち上がったらそんなに太くないと思うよ。

ttp://www.rakuten.co.jp/mahna2/img1039415436.jpeg
どうやったらこんな足になしますか

漏れは６８センチだよ。
下半身の筋肉が発達しすぎた。
身長１７８センチ、体重９５キロだけど、体脂肪率１８％

>>526
キモい

>>527
うるせー

>>525
ﾊｧ-…ｶｺｲｲ
>>526
競輪選手より太くない？

>>525
ブーツカットはいてみたいとか思わないか・・？
>>526
すげえ　綺麗だ

今年の夏も、その太い太ももで　町にくりだすのか？

>>529
もしかしたら太いかも。
スケートの清水よりも明らかに太い。
>>530
脚はポリゴンみたいだよ。
四角いし。

>>525
普通じゃん。ていうかケツ丸いね。

貧尻よりまし

まだ太もも細くなんないのー？。

5月23日測定
右太もも：54センチ　　　左太もも：51.5センチ
↓
6月8日測定
右太もも：50センチ　　　左太もも：47センチ
になりました（女）

やってたのは、いわゆる王道ダイエットです。
食事量を減らして、運動する。
ジョギング20分〜30分、自転車こぎ20分〜30分、
その他筋トレ、水泳、ダンス、バレエなど･･･
あっ、でも筋トレは上半身ばかりで、あまり下半身には力を入れてなかったです。

そんなにやらないと無理なのか　○|￣|＿

>>537
いや、でも丸々一日何もやらない日とかもありました。
今日は水泳の日、体育館行ってジョギング、自転車、筋トレの日、
ダンスの日、バレエの日、お休みの日って感じで。
ダンスとバレエは習いに行ってるので、曜日が決まってるんですが
後の5日を適当に“○○する日”にして。
ｳｺﾞｸﾉﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)な日は全く何もせずに過ごしました。

でも一番サイズダウンした理由は、一回目の測定が生理前、
二回目の測定が生理後だったからかもしんない。（つーかそれが大半だと思う）

ズボンのサイズはかわりましたか？

食べ過ぎるとすぐ太ももに来ませんか？ｏｒｚ皆さん‥?

>>540
太ももにはこないなあ
私の場合　まず「お腹」にくる。

太ももが太すぎると、
ちょっと痩せても太いままだね･･･
1.5cm減ったけどまだごんぶとのままだよ。

スカートって手段あるじゃないー　男はないからな。。

１５９ｃｍ　５８きろ

太もも５９センチ…

>544
だから？

あぁ〜
太いねって言って欲しいの？

>>544
うわ、巨デブ！


って言って欲しいんじゃない？

544がの太ももが身長体重に対して太いかは分からないけど、
体全体が太いのは分かる。

>>547
比較データ

太腿が太すぎて悩んでる私の場合
身長１５８ｃｍ　太腿５２ｃｍ

参考までに

このスレに触発されて久々に測ったら、
158ｃｍ55�sで太もも54cm、尻は96cmありました。
ヤバい。
明日からバス乗らないで歩きます。あと>>420の運動やってみる。

>>540
それは浮腫んでるからだよ。
脚は一番よく使う箇所だから脂肪はつきにくい！のでは？
私は３９キロからリバウンドして今４２〜３だけど脚は不思議と太らない。
お腹、尻、腕、胸にきたー。最悪！
ちなみに毎日３０分エアロビしてマサージも欠かしません！！パンツ派だから！

一日で水泳、体育館行ってジョギング、自転車、筋トレ、
ダンス、バレエ　やったらおまんこ超臭くなりそうだな

お前ら50cm台で悩んでるんじゃあありませんよ。
問題は60cmからですよ。街中みると明らかにだらけた男とか女とかなんであんなに細いんだ＿|￣|○こっちは努力しまくって疲れたっつーの。

太ももってみんな一番太いところを計るのかなあ。
この間どっかのサイト見てたら、太もものサイズって
一番太いところではないって書いてあったんだけど
どうなんだろう・・。

一番太い所はからないと、このスレの意味がないじゃないか。

>>553
そんなに自分の太さを認められないのかﾌﾟ

>>552
60cm超える人は、全身が太いんじゃないかなあ・・・

なんだよ、みんな・・・。
このスレにいる女の中で自分が一番スレタイにぴったりな女だ・・・。

いや、私も太いから大丈夫w
筋肉と脂肪が混ざってて大変な事になってます。
バレーボール選手みたいな逞しさです。

霜降り肉ってツライよね！私もまさにそれ・・・
52cmからどうしても減ってくれない。

太ももも太いけど、尻もでかいんだろ？

尻より太もも太い。
格闘技やってるからというのは理由にならないよね・・・。

559ですが、もちろんお尻も90cm超。
でも、太ももの方が気になる・・・

同じだ！私も霜降り…太もも52cmヒップ92cm
この部分だけ太い▽▽こんな感じ

561だけど
ヒップ90cmで太もも55cmだよ・・・。
競輪orスケート選手みたい。

おめえらのパンティはＸＳサイズですか？

このスレ、お尻大好きキモ男がいるから相手にしない方がいいよ。

最近たんなる太ももを語るスレになってて
全然役にたたない・・・

dane

太股が太いのは勿論だが尻もデカいです。
でも尻はきちんと丸く上がってるから、まあヨシとしてる。

最近、体調不良で運動が出来なくて
フトモモ締めの為の　週4回/50分程度のジョギングを
お休みしてたら、みるみる細くなった。
ワンサイズ下のストレッチ無のジーンズが履けた！
（勿論　筋肉量は減ってしまった訳だが）

締める為の運動を止めたらきちんと細くなったって、
なんだか複雑な気分・・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ノートパソコンを膝の上でいじってみそ。夏場とか結構汗出て細くなるから。
低温火傷に注意。

私ヒップ８７だけど(ウエストは６２)太もも５２、ふくらはぎ３４、足首２２だよ・・・
まさに象・足。
ラテラルサイトレーナーもどきって効くんだろうか？
効かなきゃ死にたい。
一日２５分ウォーキングしてるんだけどなぁ。

ウォーキングは部分痩せには不向き

例えば、彼女と蒸し暑い日に通気性の悪いナイロンパンツを履いてテニスをする
そのあと、汗びたびたのままピンクのビニールベットへ直行して、太ももと尻を擦りあわせる
そして、粘り気のある口と激クサ口臭の中ディープキス！こんなことしたいです

>>573
ほい
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074594479/

この人で何センチくらいかなあ？
ttp://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e38612222

>>575
60〜64ｃｍだと思う

いや56〜57cmあたりかも。

>>575
その他の出品での彼女も見たけど
基本的にタイトで露出系の洋服が好きみたいですね。

この人で何センチくらいかなあ？
http://i-bbs.sijex.net/bbs/pan/1087279607219o.jpg

>>569
それは老廃物がたまってむくんでたのでは？
運動後はきちんとストレッチとマッサージをして
水分をたっぷりとって乳酸や老廃物を流してる？

最近、骨盤矯正クッションを買ってすわってる。
お尻のサイズが３cm減った。
それにともなって、太ももまわりの肉が柔らかくなってきた。
がんばれば細くなるかも。

>>579
うわぁ　60ｃｍ超えてそう

>>578
この人デブいのに、なんでわざわざSサイズを着るのかなぁ？
入ると着られるは全然違うんだけど…この人の場合、明らかに身体を入れてるだけ
こんなんで街歩いてんのかな？（（（ ；゜Д゜）））

太股はあきらめなよ。ｗ
ていうか太股細い女の子なんて本当に皆無に等しい！
うちの学部、女の子は１学年に２００人くらいいるはずだけどその中で細いのは
３〜４人くらいしかいない・・・。それも一人は明らかなキョショッカーだし。
ゼミの女の子も皆脚太い。。。女は太股が太い生き物なんですよ。

↑
この発言の瑕疵・・・
筆者の属する学部が学内で最もデブスの多い学部であり、そうでなくても痩せている女子の絶対数が少ないことを見過ごしている」

瑕疵っていうの？香具師じゃなくて？へー

学部単位でデブスが多いってあるの？
体育大でもない限り女の子の体型ってどこも同じように思うけど。

汚犬にマジレスしないように

ほんとにヨーガ、いいですね。最近出ているクロワッサンや
アンアンにいろんなポーズが載っていたのでやってみています。
この一年間、食事療法、体質改善、筋トレ、ウォーキング、補正下着・・・
いろんなことをやってきたけど太股は大して細くならなかった。
でも、ヨーガが最終手段だなって手応えを感じています。3日間で各足
マイナス2センチです。筋トレで付いた太股前面のもっこり筋肉も
目立たなくなってきました。本当に股関節の柔らかさが太股細の
決め手なんですね。また、報告します。がんばります。

犬死ね

スクワット始めましたが、これって余計に太くなるかな？

>>588
んなこたぁ〜ない

>>579
パンツがいいかんじでチラッと見えてるんだけど
トータルで見るとちっとも嬉しくねーな

大腿四頭筋は表面積でかいからなぁ・・・

道行く人達の太股チェックをついしてしまう。
それにしても、皆細ッ！！そりゃ、チョト太めかなと思う子も見かけるけど、そんなのわずか。
ほとんどスラッとしたきれいな足のお嬢さん達ばっかだ。うらやましー。

カーゴパンツでごまかそうよ。

１６８センチ、６７キロです。
やせるためにジムに行ってるんだけど
腹筋は１００回近くやってウエスト細くなったけど
太ももふくらはぎ二の腕は逆に太くなってしまった
もともと筋肉がつきやすい体質なんですがこういうひとは
運動でやせられないのかな・・・・

>>593
小太りの主婦ってカーゴパンツよく履いてるよね・・・ｗ

>>594
筋肉がつきやすいんじゃなくて、今までためた脂肪がまだ減らずに霜降りになってるのでは？
つけた筋肉によって代謝をUPして、脂肪燃焼をどんどん促して脂肪を筋肉に変えないと、
手足は細くならないのでは？

冷え性なんですがそこも関係しているのかな？

マッシングも忘れないでね〜？
セルライトが溜まってたら、サイズ的にはなかなか減りませんよ

>>597
筋肉がついたのなら冷え性は解消してるはずだと思うけど

そんなに甘くない。冷え性は

筋肉付けて冷え性なおせ
私は毎日熱くて冷え性なりたいくらいよ。

↑筋肉ブ鳥

で、画像の人の太もも何ｃｍくらいだと思います？

女性から見ると「わ〜細い」ってうらやましい太ももでも
男性から見ると「きもっ！」ってあるじゃん。
そのボーダーラインが難しい・・。

でも隙間のない太ももはいやだなあ・・。

太ももが太い人のうんちを見てみたい。大量だろ

次スレから太もも太い自慢・写真の太もも鑑定系の話題は禁止にしような

うん。次スレまでまだまだだけどな。

デブじゃない子の太ももは太くてもセクシー。
エッチするときすごく重要

>>606
勝手にしきるな。

太ももはある程度ボリュームないと色気もなくなるよ。

>606
ﾉｼ
最近関係ないレスばっかだもんね

太ももはいくら股開いてもくっついているほど太くなければならない

>>612
それって、アメリカで太って部屋から出られなくなった人がいたけど、
それより太ってないと無理なんじゃ(ry

きもい男ばっか・・・

お尻のすぐ下あたりはキュっと締まってきたんだけど、
締まった下から膝上にかけてボコンと脂肪？
がつまってる。

>>614のぷるぷる太ももに蜂蜜をぬって野郎どもで舐め舐めしたい

>>614の手足をベットにしばりつけて数人のエッチなおぼうさんでいたづらしたい

＞数人のエッチなおぼうさんで

なんかﾜﾗﾀｗ

太もも細くするのにスクワットはきくの？
自分はふくらはぎ含め筋肉も脂肪もセルライトもあるから
とにかくマッサージしてるけど
ぷよぷよ柔らかくなってきたのはいいとして
本当に脂肪だけがおちるんだろうか？と疑問
でも下半身の運動したらまたふくらはぎがガチガチになりそうで心配

スクワットは間違いなく聞くよｗ

今　筋肉かも　とか　ありえないから。

↑
意味不明
少しは勉強しろよ

621は619へのレスね

痩身じぇる塗り塗り汁

太ももじぇるまみれ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

スクワットやって細くなる事はまずないだろうな。。。。
ただ第二の心臓と言われる大腿筋群ゆえ筋肉量も多い
結果的に代謝が良くなると考えれば痩身目的なら足を鍛えるのも一考
そういう意味ではやった方がいいかもしれんけど

まぁそれでも自重でネガティブ効かせてゆっくり２０ｒとかだろうけど・・・
つーか適当でｺﾞﾒｿ

男なのに女の子みたいな丸みを帯びた下半身だよ・・・。
尻と太ももが異常に太い！
セルライトらしきものだらけだし・・・。
どうやったら細くなるんですかね？
何か良い器具とかあったら教えて下さい

とりあえず運動したら？
ダイエットでも男と女ではやせられ方が違うみたいだし、
ここではあんまり参考にならないかもね。

>>626
男で女のような脂肪による下半身太りなんて珍しいな。
そんな男は本当に滅多にいないわけだが。
でも別に問題ないんじゃないか？
美容上もファッション上も何の問題もないだろ。
細杉のボトムスが流行であるわけでもなく、
今時のメンズのボトムスならジーンズからスーツまで
ほぼ完全に下半身のシルエットは隠してしまう。
太腿を見せる機会などｾｸｰｽ時以外街中でも海辺でも皆無だ。
彼女以外誰もそんなところは見られないよ。

>>627
たしかに学生時代以降運動という運動はしてないなぁ
でも、昔からこんな感じだったんだけどね・・・。

>>628
いやいや
ズボン買う時困るんだよ
背も別に高くないから
太ももから下は細いんだよねぇ
尻と太ももが異常・・・。
ターボセルってどうですかね？
通販番組で見て気になったんで

>>629
漏れも男だが、男が太腿太杉でボトムス買うとき困るなどどうしても想像できん。
（特殊なスポーツで筋肉太杉というのなら分からないことも無いが）
細杉で困るというのなら分かるがｗ
身長と併せて太腿と尻まわりとウエストのスペック教えれ。

「ViVi」の「この春はぜったい脚美人になる！」という記事から。
岩堀せりさん、佐田真由美さん、カレンさんのサイズが出ているんですけど、それによると、

岩堀せりさん　　身長167.0cm　長さ81.0cm　太もも51.8cm　ふくらはぎ33.0cm　足首19.0cm
佐田真由美さん　身長166.0cm　長さ81.8cm　太もも47.8cm　ふくらはぎ30.8cm　足首19.8cm
カレンさん　　　身長172.5cm　長さ85.0cm　太もも42.6cm　ふくらはぎ28.4cm　足首19.0cm

それぞれ「せりのセクシー脚」「まゆみのスポーツ脚」「カレンのほっそり脚」
というタイトルがついていました。

まず世界が違いますので。

残念！！

太もも42.6cmって・・・私のふくらはぎより細いじゃん

>>631
太もも５２ｃｍ近い人なんかいるんだー！なんか嬉しい
でも、足の長さも身長もぴったり１０ｃｍ違うよ・・・
それ以外は岩掘せりと同じなのに、形が全然違うんだろうな・・・

太さだけみちゃダメだね・・・
脚の長さ８０ｃｍ台って・・・

>>631
身長はせりより2cm高いけど、サイズはほぼ同じです（太ももは52cm）
でもやっぱり太ももかな〜り「ぼてっ」って感じだよ
せりはスタイル云々より、顔がクォーターだからなー

>>636
でも股下は計り方が色々あるからあんまりあてになんないよｗ

同じ太さでも縦長だと全然違うよな〜当然だが。
カレンより10cm足短いのに、太い、私。
ジーパンでも、ヒップよりふとももでひっかかるしなあ。
ヒップハングじゃなく、モモハング。

カレンの口臭せえよ

友人に太股細くてすごく綺麗な足してる子がいる。
聞いたら、母親が恐ろしく下半身デブだったため、
小学生の頃から階段をつま先だけで上るように言われていたそうです。
ためしに学校や駅の階段を上る度にやってるけど、締まってきた感じ…

でもつま先立ちだと、ふくらはぎの方が発達する恐れもあるよ
つま先立ちのストレッチなら、少し腰を落とした方が太ももに効く

つま先立ちはふくらはぎがでかくなるとジムのトレーナーに聞いた気が・・・

バリ島、日本女性のセックス観光地として人気



インドネシアの休養地バリ島でセックス観光を楽しむ日本人女性が増えていると、ジャカルタポストが５日報じた。

主に会社員や事業家の日本人女性が１週間ほどバリ島に滞在しながら、現地の男性と一緒にホテルに入っていく姿がよく目撃されている。

日本人女性がセックス観光地にバリ島を選ぶ理由は、褐色皮膚の現地男性に健康美を感じるほか、日本人男性に比べて従順的で愛きょうがあるからだという。

肉体的快楽を求めてバリ島を旅行する日本人女性が増えるにつれ、これら女性の相手をしながら生活費を稼ぐ現地男性が急増している。

「クタ・カウボーイ」と呼ばれるこれらの男性は、海辺や路上、カフェなどで日本人女性を見つけると、周囲の目を意識せず直ちに近づき、ほとんどがホテルまで同行するというのが現地住民の話だ。

これら男性は一晩で通常６０万〜８０万ルピア（約１万円）を受けるが、金持ちの女性からは２００万ルピアを受けることもある。

今年初めバリで日本人女性が現地の男性から暴行を受ける事件が相次いだことを受け、日本政府は先月バリ島観光を自制するよう警告したが、「クタ・カウボーイ」に会いに行く日本人女性は絶えないという。

一方、今年３月１７日現在バリ島を訪れた外国人観光客は２万５９８人で、このうち日本人観光客は２番目に多い４１４８人であることが集計で分かった。

>>626
君は太ってるからじゃないのか？
男で普通の体型ならそんな部分的に肉付かないよ
スピードスケートの選手とかはこの辺りが物凄く太いけど
元デブの俺が言ってるから間違いじゃない
ダイエットしなさい
そうすれば細くなるから

カレンはショートのほうが似合うんだけどなぁ

>644
知り合いにでか尻の男の人いるよー
尻さえでかくなきゃ、ごついって感じなんだけどね。

また、そういうのに限って足を長く見せようとするのか、
ズボンをやたら上にあげるもんだから、
デカ尻が余計に強調される。
基本的におっさんタイプが多いかな。

だから、女の子みたいな丸み・・・という表現には抵抗があるな

俺もお尻〜太ももが太くて悩んでます(´д｀)
体重はかなり軽いのでダイエットも出来ず･･･
なにか効果的なストレッチとか伝授してﾎｽｨ・・・

ターボセルってききますか?

身長１６７ｃｍ　　　　　このサイズなのに怒り肩…
体重５８ｋｇ　　　　　　お尻もおっきいです(：；)　まさにごつい♀
太もも５６ｃｍ　　　　　服で誤魔化しているので、普段はあまり太く
はぎ３４ｃｍ　　　　　　見られません。でも、だからこそ、脱いだ時
足くび２２ｃｍ　　　　　のギャップがでかくてビックリされちゃいます。　　
　　　　　　　　　　　　子供の頃から下半身がごつかったので、これは
　　　　　　　　　　　　骨格を治したほうがいいのかな…いや、まず体重だな

えーと、どこがたて読み？

身長１５７体重４９
太もも５３ふくらはぎ３４足首２１
ジョグ歴３ヶ月でこのていたらく。
デューク更家のレンジウォークやってます。

カレンって人すげー・・・
私は足７７で太股４２・・・一般人がモデルと比べたらだめだね。

体が柔らかい人ってキレイな脚してるよね。
柔軟がんばろぉかなあ…

>>647
太ってるわけでもないのに男でもそうゆう人いるんだな
ジムに行ってそこの部分だけ集中的に鍛えれば？

>>653
澤野井香織とかね。毒モだけどスタイルだけは抜群。

両足揃えて起立できる状態なら、太いとか言うな。
ムチムチマンセー

カレンの唾液まじくせー

いつも、小麦粉→溶き玉子→パン粉の順でエビフライの衣をつくってるんですが、
卵がきらしてるの忘れてて・・・｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
卵の代わりに、何か代用できるものありますか？

太もも細くしたいなら　グリルで　塩焼きがいいよ。おいちい

>>658
牛乳はだめかなぁ？

って、誤爆？

いまさらだけど、マヨネーズは？

マヨネーズは油が入ってるからダメかもよ？

って、しつこいねｗ

>>649
ヒップは何ｃｍ？

658は誤爆にみせかけたマルチポストみたいよ〜
何個か同じの見た

尻好きは尻スレに行けよバカ

こっちに行け

【巨乳＆デカ尻＆ムチムチ太もも】【女性の体】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082823636/

ももの内側のたるたるは
全然減りません…

333

身長164ｃｍで股下78だったら何ｃｍ位から太く見えると思う？

知るかボケ

アフォか？聞くんなら晒せ

そんな・・・さらしたら感じて仕事できないよ

(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

ふかわりょうみたいな動きをして
太ももの筋を伸ばしてみる

横にねっころがって腕で頭を支える状態で（TV見るときとか）
脚を片方ずつではなく、両足同時にやると
結構きついです。私1回やっただけで
次の日お尻から太ももにかけて筋肉痛がひどかったです。

↑足を両足いっぺんに上げるんです。
すいません

>>420のストレッチやったんだけど
腰下ろす時につまさき立ちになっちゃうんだけど
平気なのかな？そうしないと、どうしてもお尻が突き出ちゃうんですよ。

アメリカ物のｴｸｻｻｲｽﾞの通販テレビを見たのだけど(昨日)


　太もも　胸
　　　　↓ ↓ ○　　　　　　　　　○
　　　_|￣ ￣_|　　⇒ _/￣ ￣_/

　　　　　　　↑
　　　　　　手首

っていう動きが、裏ﾓﾓを鍛えられるらしい
特に戻る時に疲れた・・　テレビでは上半身が器具に乗ってて転がってたけど、
無くてもだいじょうぶだった
ﾊﾞﾝ＆ｻｲMAXほしいなぁ

コンバットのＣＭの運動をしなさい

コンバット･･？近頃のCMはヘンな踊りが多くてﾜｶﾗﾝ..

太腿は魅力的です。
大陽さんも大好きです。さぁ街へ出ましょう。京都、大阪、神戸。
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1086713656/l50

来週のあるある大辞典
太ももとお尻の特集だって

スパスパもそうじゃなかった？

わたし、太もものいちばん太いとこでも４３センチしかない。ふくらはぎは
３１、足首１９センチ。背高くて腰がけっこう横にはってるのにそれだから、
ももともものあいだがあいてて、かっこわるいんだよ。色気ないし。
カレシには「こんなんじゃ全然だめ。ワカメ酒もできんじゃないか」と言われる。
太ももは、マタズレしない程度にむっちりしているのが理想的だと思う。

http://buynow.jugem.cc/
ターボセルチクリスタ

ワカメ酒って何？

エロオヤジの妄想話にしか思えん

>>687
当たらずとも遠からず。だってカレシ、四十台のオッサンだもん。by684

ｷﾓ

>>684
太ももに対してふくらはぎ〜足首が太くない？
めりはりなさ杉

【太もも】（女性）

年齢　　測定人数 平均　標準偏差　最大値　5%　 25%　 50%　 75%　 95%　最小値
小２　　 217　 　36.8　　 4.0 　　55.6　31.1　34.3　36.7　39.0　43.9　29.0
小３　　 274　 　37.9　　 3.9 　　51.5　32.7　35.3　37.2　40.0　44.5　26.7
小４　　 426　 　41.0　　 4.4 　　56.8　34.9　38.0　40.2　43.6　49.4　31.2
小５　　 353　 　42.8　　 4.1 　　58.2　36.8　40.0　42.2　45.0　50.2　34.5
小６　　 392　 　44.8　　 4.3 　　60.4　38.3　41.8　44.3　48.0　52.5　35.3
中１　　 288　 　47.4　　 4.9 　　62.5　39.8　44.0　47.0　50.5　56.0　34.6
中２　　 340　 　48.9　　 4.7 　　66.0　41.5　46.0　48.7　51.8　57.2　37.6
中３　　 314　 　50.9　　 4.7 　　65.4　43.8　47.7　50.5　54.0　58.7　40.0
高１　　 300　 　52.5　　 4.0 　　67.8　46.5　49.8　51.8　54.8　59.7　44.0
高２　　 733　 　53.0　　 3.9 　　71.1　46.6　50.5　53.0　55.4　59.3　41.2
高３　　 771　 　53.7　　 3.8 　　43.5 47.7　51.0　53.5　56.1　60.2　68.3
18歳 　　610　 　54.1　　 4.2 　　40.5 48.0　51.4　54.0　56.5　61.4　68.0
19歳 　 1163　 　53.1　　 3.7 　　40.2 47.6　50.6　52.8　55.3　59.4　68.4
20〜24歳　2913　 52.3　　 3.9 　　39.5 46.3　49.8　52.1　54.8　59.0　70.3
25〜29歳　1036　 51.8　　 3.8 　　42.2 45.9　49.3　51.5　54.1　58.4　66.8

※５％・２５％…は細い方から＊％目の人の数値
[46]47 03/07/18 19:22 dcxpK0pU.r.

【ふくらはぎ】(女性)

年齢　測定人数　　平均 　標準偏差 最小値　 5%　 25%　 50%　 75%　 95% 最大値
小２　 　　218　　25.1　　 2.1 　　20.0 　22.0　23.6　24.9　26.2　28.4　32.6
小３　 　　274　　25.9　　 1.9 　　20.7 　23.2　24.6　25.8　27.2　29.3　31.1
小４　 　　424　　27.5　　 2.4 　　22.3　 24.2　25.7　27.0　28.8　32.1 38.7
小５　 　　352　　28.6　　 2.2 　　23.3　 25.4　27.1　28.3　29.8　32.5 37.3
小６　 　　392　　30.1　　 2.5 　　25.1 26.7　28.2　29.8　31.8　34.5 37.5
中１　 　　287　　31.5　　 2.8 　　25.0 　26.9　29.4　31.5　33.3　36.2 41.2
中２　 　　341　　32.6　　 2.7 　　27.0　 28.3　30.9　32.6　34.2　37.3 42.5
中３　 　　311　　33.7　　 2.7 　　28.2　 29.8　31.8　33.4　35.4　38.0 49.9
高１　 　　301　　34.4　　 2.4 　　28.5 30.7　32.6　34.3　35.9　38.0 44.2
高２　 　　734　　34.6　　 2.3 　　26.7 31.0　33.1　34.6　36.0　38.5 43.0
高３　 　　774　　35.0　　 2.3 　　26.5 31.4　33.5　34.9　36.4　38.9 43.7
18歳 　　　609　　35.1　　 2.6 　　27.7　31.4　33.2　34.9　36.5　39.6 47.3
19歳 　　1164　　34.6　　 2.3 　　25.8　31.2　33.1　34.5　36.0　38.8 43.7
20〜24歳　2911　　34.4　　 2.3 　　26.3　30.8　32.8　34.2　35.8　38.4 43.5
25〜29歳　1032　　34.2　　 2.2 　　26.6　30.8　32.7　34.0　35.5　37.9 42.0
30〜39歳　1022　　34.3　　 2.4 　　27.7　30.7　32.8　34.1　35.6　38.6 43.6

※５％・２５％…は細い方から＊％目の人の数値

【足首】(女性)

年齢　　　測定人数　平均 　標準偏差 最小値 　5%　 25%　 50%　 75%　 95% 最大値
小２　　　　 217　　16.5　　　1.3 　 13.2 　14.5　15.6　16.4　17.2　18.9　20.6
小３　　　　 272　　17.0　　　1.1 　 14.2 　15.3　16.1　16.8　17.8　18.9　20.2
小４　　　　 422　　17.9　　　1.4 　 14.5 　15.9　16.9　17.7　18.6　20.6　22.6
小５　　　　 352　　18.4　　　1.3 　 15.5 　16.5　17.5　18.2 19.2　20.8　21.0
小６　　　　 392　　19.3　　　1.4 　 15.7 　17.1　18.2　19.2　20.3　21.7　23.6
中１　　　　 286　　19.9　　　1.4 　 16.8 　17.5　18.8　20.0　20.9　22.2　23.8
中２　　　　 340　　20.3　　　1.3 　 17.0 　18.2　19.4　20.2　21.1　22.3　24.5
中３　　　　 311　　20.6　　　1.2 　 17.8 　18.8　19.7　20.5　21.2　22.7　24.2
高１　　　　 299　　20.7　　　1.1 　 17.5 　18.9　19.9　20.6　21.5　22.7　24.4
高２　　　　 731　　20.8　　　1.2 　 16.8 　18.8　20.0　20.7　21.5　22.7　25.0
高３　　　　 771　　20.9　　　1.2 　 16.8 　19.0　20.1　20.8　21.6　23.0　25.7
18歳　　　　608　　20.8　　　 1.3 　16.4 　19.0　20.0　20.6　21.6　23.2　24.8
19歳　　　 1161　　20.7　　　 1.3 　16.6 　18.8　19.9　20.7　21.5　22.9　24.7
20〜24歳 　2907　　20.6　　　 1.2 　17.2 　18.8　19.8　20.5　21.3　22.7　26.0
25〜29歳 　1036　　20.4　　　 1.1 　17.4 　18.7　19.6　20.3　21.1　22.3　24.0
30〜39歳 　1023　　20.5　　　 1.2 　16.6 　18.5　19.6　20.4　21.2　22.5　25.6

※５％・２５％…は細い方から＊％目の人の数値

あー、ずれちゃった。
一番上の行ちょっと左にずらしながら見てください。

>>691-693
太ももだけ太い…10位…＿|￣|○

>>691
これって身長どうなってるの？
平均身長に近い人にしか意味がない数字じゃない？

>691の「太もも」編
高３以降の最大値と最小値が逆転してまつ。

>>696
「平均値」なんだからあたりまえじゃん
アホですか？

>>684
身長教えてください。

700ｹﾞﾄｰ
ょし！これで太ももが細くなるはず!

>>699
背が高いって言ってんだから165以上じゃね？

椅子にべたっと太股つけて座ったら最強に太い。
かと言って、お尻だけ椅子に座ったら、横から見ると太い。

はぁ・・・・；

べたっと広がったとき、もも二本合わせて端から端まで測ってみたら
皆さん何センチありますか？

４２センチ強くらい

３８ｃｍでした。

真上から見て直線でいいのかな？約32センチでした。

真上から見て直線じゃ、太ももは丸いから目の錯覚で狭く測れるよ。
正面から人に見てもらって測るべし。

172/59なんですが、
太股　左48、右50って太いですか？？

>708
○○ｃｍなんですけど、これって太いですか？

いいかげんウザイ

>708 太いですよ十分

>>708
自分で周りの反応からわかんないの？
サイズだけ言われても、引き締まってるかどうか、ラインなんかで全然ちがう。
まずは画像晒せ。そうしたら判断してやるって

脚がゲルググみたいで困ってます。
脂肪じゃなくて筋肉だし。
短距離走とかやってたわけでもないのに・・・。
何でこんなに発達したんだろう・・・

>708 172/59って　男性ですか？

何なの、君ら？

今はかったら65cmだった
いつも「骨が太いんだよ」ってごまかしてるけど

>>715
ウエストが？そりゃ太すぎだわ

>716 ウエストには骨ないから、アンダーバストじゃない？

足そろえたときに隙間がほとんどない場合は、太いと思ってよいですよね。
太もも56cmでほとんど脂肪。つまむと4cmぐらい。
みなさんはどのぐらいつまめますか？

足をまっすぐ伸ばして足の先で大きく文字を書くように動かす(AからＺまで）方法で
結構つかれますが、運動になるでしょうか。

太もも56cmもあって足そろえたときに隙間がほとんどなくて4ｃｍもつまめるのに
「太いと思ってよいですよね」「運動になるでしょうか」って・・・大丈夫ですか？
とにかくひたすらジョギングかウォーキングか、せめて昇降でもしたらどうですか？

719
うｐ汁

太いことを申告するだけのスレですか？ここは。

解決策とかにゃいの？

ヴァーム飲んで1時間ステッパー
1週間後に-1ｃｍになった
続けようっと

52cmと54cmあった太ももが、ラテラルサイトレーナーを毎日汗だくになりながら４５分
踏み続けたらたった４日か５日で50ｃｍになったよ。
ちなみに飲み物はトマトジュース＋黒酢でした。
ふくらはぎも34ｃｍあったやつが33cmになったし、足首22ｃｍは変わらないけど・・・
もうちょっと継続してみます。

脚も尻もでかいけど、より小さいぱんつをチョイスする私って変態？

変態というより身の程知らず

ただの巨デブ

>>723
すごいですね。
食事とかは普段と同じでしょうか。

いいなわたし５１ｃｍだ・・＿|￣|○

わたし一日の四分の一くらい
太ももをいじっているんだが・・・
orz

そして今日がまた終わる・・・。
ランニングしてきまつorz

太ももはマッサージするだけじゃダメみたい
有酸素運動して燃焼させよう

すみません、上に書いてある表がずれてて
よくわからないので質問させてください。
２０才１６３ｃｍ♀
太もも４２ｃｍふくらはぎ３０ｃｍ
足首２１ｃｍ　だったんですが平均と最小値
教えてください。本当に申し訳ないですが
お願いします。

>732
死ね

表がずれててわからないだ？？
よっぽど頭の悪いやつなんだな

コンプレックスというものは醜いな・・・

>>732
なんだその寸胴足は。ありえねー。

スクワットとかステッパーしたら太くなるかな。
マッサージ＆ストレッチ＆整体（骨盤矯正でいいかな。
一応、ウォーキングもしてみよう。

>>722さん、>>723さん　ありがとうございます。
本当はいけないんだろうけど、てんてん素とタイトを併用しています。
これは２ヶ月くらい前からなんですが、ちっとも、太腿や足が細くならなかったので、
ただし体重は減ったし、だいきらいだったトマトジュースも飲めるようになりました。
だけどウエスト細くなったんだけど(無理やりで５９センチ)思い切って購入しました。
４日間で足が２〜４センチ細くなったよ。お尻もプリッとしたし。マジお勧め！

ただし、汗だくになるけどね！１０分で。

あ、あとウォーキングもしています。
部分やせには効かないと聞いたのですが、
ダイエットのために毎日大型犬を連れて１時間くらい散歩してます。

ごめんなさい。うまく説明できないんだけど
開いたのを閉じる「×」の表示の左に大きい四角と
小さい四角があるじゃないですか。
その縮小（？）小さいほうで最初見てたので
表がかなーりズレててわけわかんなかったんだけど
後で偶然大きくして見てたら、表はちょっとズレてる
だけだったのでわかりました。ホントごめんなさい。。

>>739
謝る事はありませんよ〜。

>740
釣られんなよ

ちょっと微妙に荒れてないかここ・・・
今初めて来たが見た感じみんな厳しいな・・

私の兄は神経がちょっとおかしいと思います。例えば
お風呂からでたら戸を締め切る。換気扇を使わず締め切った状態でラーメンを作る
トイレットペーパーを使い切っても次の人のためにセットしない。
ご飯もなくなってもそのままふたをする。
借りた車の中にゴミ置きっぱなし＋灰皿明けっぱなし
スリッパで自分の布団の上を歩く
おかしいと思いますか？

そのうち交通事故起こすね

>>743
すれ違いなんだけど
やっぱおかしいと思う。
私の彼氏にちょっと似てる。
自分の事しか考えてないタイプ。

732は釣りじゃないと思うよ。
太ももを基準にするんだったら、ふくらはぎも
足首も太すぎる。

ふくらはぎを基準にするなら細いけど、足首が
太すぎるよ。

>743
ｽﾚ違いﾚｽですが、　男なんてだいたいそんなものだと思うよ。言わなきゃわからない、言っても改善されない。

>>746
てゆーか太もも基準にしなくても普通に足首21は太い

レス番間違えてるじゃん。７２７さんと７２８さんだった。
謹んでお詫び申し上げます。申し訳ございませんでした。
ちなみに身長たった１５８ｃｍでその太さです。
体重は４９キロです、重い。両方ともｏ．．．r．．．z．．．安野モヨコダイエットも併用してます。
飼い犬まで足がすっごく太いです。遺伝かなｗ

>>743さん　私は女ですがそんなもんです。トイレットペーパーぐらいは変えますが。
そもそも家では裸足ですｗ

釣りじゃないですよ。ｗ
昨日雑にはかってたので今日やってみたら
足首２０．６でした。これって標準ですよね？
ふくらはぎ２９．８太もも４１．６でした。
どうなんだろう・・。バランス悪いのかな。

あの、太ももって足の付け根のあたりの一番太いところですか？
それともひざの上あたりなのでしょうか？
すいません、いまいち分からなくて。
とりあえず測ってみたのですが、
足の付け根あたりの一番太いところが47cm
ひざ上10cmあたりのところが38cm
ふくらはぎ30cm
足首19cmでした。ちなみに身長は163cmです。
骨盤体操やストレッチなどをやっています。

ごめんなさい、太ももは付け根ではなくて
付け根ではない一番太いところなんですね。
そちらは42cmありました。

＞足の付け根あたりの一番太いところが47cm

＞付け根ではない一番太いところなんですね。
＞そちらは42cmありました。

・・・頭大丈夫？42ｃｍより47ｃｍの方が太いよ？

なんどもすみません・・
ググってみたらサイズの調べ方が分かりました。
正確には足首19　ふくらはぎ30　太もも47です。
ふくらはぎと太ももはもう少し細い方がカッコイイでしょうか？

>>753
すいません！ちゃんと調べなくて測ってました・・・。
42cmはひざと付け根のちょうど中心あたりを測ってしまってました( ﾟДﾟ)
サイトで調べたら付け根の3cm下を測ると書いてあったので、
そこは47cmでした。太ももの一番太いところでいいんですよね？

現在王道ダイエット中(160cm68キロ→61キロ)
まだまだ全体的に太いので太ももも太いのですが
太ももよりも足首が太すぎるのが悩みで悩みで。
太もも…51センチ、ふくらはぎ…36センチ、足首…24センチ＿|￣|○
スカートなんて履けやしません…

太ももは細くなってきたのを実感するんですが、
足首はほぼサイズ横ばい状態です。
ふくらはぎは少しくらい太くなってもいいやと、
踏み台昇降をつま先でやってたりもするんですが…
何かよいアドバイスはないでしょうか。

>>754
さあ・・・カッコいいかどうかは身長と、脚全体のラインとバランス見ないと
まったくわからない。画像アップしてみたら？

>>756
足首を細くするスレに行ったら？
でも、あと１０キロ弱減らして標準体重になれば
全体にもっと肉が落ちるのでは？
美容的には、あと１３キロぐらい落とすときれいだと思うよ。

観月ありさや工藤静香の太ももって少女漫画のような太ももなのだがあれは実際ありえないよね。骨が細い＋無駄な脂肪が無いんかな

>>758
あ、足首のスレありましたか！
よく探さずにすみません…

そうですね、とりあえずは長期戦で50キロを目指そうと
なんとかしているところです。
ありがとうございました。

>>757
画像うpしてみました。
ひざ下が短いのが気になります。
http://exposez.s54.xrea.com/upload/img/merc051.jpg

ぅを！ＴＢＳで太もも痩せやってるぞ

ウホ！下半身ダイエット大好物(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

>>761
綺麗や…(*´д｀*)

ぐふ　セルライト凄いね＜TBS

>761
ふむ　綺麗綺麗

たすきがけするぞぉぉぉ

バスタオル自分で巻けね〜(;´д｀)

ありがとうございました。
この状態を維持すればいいかな？頑張って骨盤体操＆ストレッチ続けます。
あと、お風呂でモミモミしてむくみ解消するのも頑張ります。

今、ﾓﾓが52で、40代になればなんとかなると思ってたんだけど
さっきTBSで映ってた49の人、私とあまり変わらん感じだった…
40前半がベストなのかな

バスタオルでたすきがけ１０分か　ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

効果すごいね！
なんで暖かくなるのか理論見てた人いる？たすきがけに必死で見のがした…(;´д｀)

20分じゃなかったっけ？＋掃除機をかければ尚オッケ〜？

２０分か　ｻﾝｸｽ

持続性あるの？

どなんだろ？リンパマッサージみたいに
毎日やってたら癖つくとかなのかな

これ座ってても大丈夫なのかな？

明日はｽﾊﾟｽﾊﾟだね(｀・ω・´)

たすきがけしてみたけど
腕が疲れるだけで
血流の流れがよくなったような感覚はない

血行がよくなったのか　バスタオル巻いてるから暑いのかわからん･･･

始めて10分立ったんだが、体が結構ぽかぽかしてきた。
これって効いてるのかな。

私も冷房のなかなのに暑くなって来たよ。

た、たすきがけって何ですか？
見逃してしまったので教えて下さい・・・。

>>782
カテイの魔法 ＨＰ内の下半身ダイエットに載ってるよ

>>783
確認してきました。
ありがとうございます。

太ももの脂肪がどれだけついているか気になりませんか。

太さはココで書いてありますが、つまんだときの厚さとか比較したいです。
みなさんはどのぐらいつまめますか？
つまむ場所は太ももの太さを測る箇所です。

私：もも：55cm、厚さ：3.5mm

バスタオル、私も後ろでくくれませんでした。
代わりに紐ではいけないのでしょうか・・・

太ももが太い人って股関節が硬くないですか？
私は体は柔らかいと思っていましたが、
ヨガの足を開くポーズでは、足が90度程度しか開きませんでした。
このポーズは低血圧、冷え性、貧血によく効くとの事で重点的にやってたら
知らない間に太ももがほっそりしてきました。

太ももが54.2354ｃｍなんですが、太いですか？

だからなに？そういうのいい加減にしれ！
身長130cmだったら極太だし200cmだったら細いよ

ミリカンマ三桁なんてどうやって計ったんだよ（w

>>787
確かに固いよ！
自転車こぎ運動すると股関節がコキコキいうよ・・・。
ヨガのポーズ試してみます。

>>787
バスタオルだと厚みがあるようなので
それが良いのかもしれません(もしかしたら..)
脇のあたりが鬱血する感じがあるのですが('A｀;)

背中に通して両脇から出した後、片方を少し短くして
長い方をぐるっと巻いたらなんとか結べました。
20分って結構きついですね・・・

股関節については今日のｽﾊﾟ2で取り上げるみたいですね!
自分は180°開脚、縦も横も出来るのにブッといです.....。

バスタオルのやつやったら朝の目覚めが凄くいいんですｹﾄﾞ!
あと前より身体のダルさが感じなくなった。
ももは細くなったかしらんけど・・・

２年間全く運動しなくなって、歩くのも毎日２時間程度になったら
筋肉がどんどん落ちて太ももが３分の１くらい細くなった。
周りにも「足超細くなったね」と言われた。
が、実際は、筋肉が落ちて細くはなったけどダルダル。オバサンみたい。
逆にスカートはけなくなった。。＿|￣|○

いいな太ももやせたいよ。
ダイエットして1週間だけど400g減体脂肪は0.8%減。
細くはなってないです( ﾉД｀)ｪｸﾞｪｸﾞ････

たった一週間でそんな変わるワケないだろ！

体重なんて一日で1.5キロは上下する

>>797
それ、上下し過ぎなんじゃ…？
リバウンドし杉

１日に水２Ｌ飲んだら２キロ太る

排出すればその分減る

>>798
するだろ。朝と夜で1ｋぐらいは普通に違う。

ここもあほが多いな・・・
まともに答えてあげてる人はお疲れ様です
尊敬します

ふとももの前がやたら発達してる人いない？
それはどうやったらなくなるかな。
筋トレ内容教えてください

>>802
ヒンズースクワット（ググッてね）
大腿四頭筋のストレッチ（わからんかったらググッて）
マッサージ
食事
これでむりならあきらめれ

ありがとう！

>803 ヒンズースクワットしたら、余計に太もも前がふくらみませんか？
わたし、802じゃないんだけど・・・太もも前のふくらみに困。

やりかたによる

>>804
太ももの裏側（大腿二頭筋）も鍛えたら
バランスが取れて、より綺麗になると思いますよ。

方法：立った状態で踵でお尻を蹴り上げ

あっもう一つあった
正しく大股でウォーキング
モデルのように歩く
まあ後は骨盤かな
↑のと付け加えれば最強
これで無理なら脂肪除去しろ
ついでに筋肉つきやすいってよっぽど
しないと女はつかん

>>807
あんた親切すぎる
もっと考えさせないとしても3日坊主になる
表鍛えたら裏も鍛えるのが
プロポ美の基本
わかってないのは論外

http://www.shopch.jp/webapp/commerce/command/ProductDisplay?prmenbr=10&prrfnbr=323353&acc_pnt=3&keyword=&srcpage=1

「ヘルスマスター」内太股に効きそうだけどどうかな？

身長168 体重61 太もも55 ﾌｸﾗﾊｷﾞ36 足首21です。 この身長の美的数値を教えてくれませんか。お願い致します。

スパスパの"下半身デブは..."見た方います。
北海道は１回分放送が遅れてて、来週なのです。

>>812
スパスパは公式が放映直後に更新されるから、
チェックしておくといいよ。

>811
０

>>811
まずはヒップのサイズを教えて下さい

>>811
このスレにはデブ専しか居ませんので平均的参考になる意見は得られませんよ。

811です
お尻は97でウエストは68です。
今ダイエットしてるんですが腰回りばかり落ちてきました。
セルライトでボコボコガチガチのお尻と太ももがなかなか減ってくれません。

>817
もう出てくんな
ウザイから

１５７センチ５８キロ。スゴイ太ってるけど、さらに太ってるのが下半身。
ふくらはぎが41センチもある。ただの象だ。パオーン
太ももは…測りたくない(鬱

>819
だからどうした

606 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：04/06/17 17:10
次スレから太もも太い自慢・写真の太もも鑑定系の話題は禁止にしような

ここの板はなに？

>821
確かにいいかげん太い自慢はうざいね

>822
太ももの太い人がすらっとした太ももを目指すスレです。

>>822
ムッチリ好きがﾊｧﾊｧするスレです。

このスレの人、太ももの肉かたくないですか？
骨盤ゆがんでませんか？

私、太ももぷよぷよです。
骨盤がどうとか聞いて、スリムアップクッション使ったら、お尻は驚くほど小さくなったけど、太ももが外に張り出してきた、、、

ヨガやれ、ヨガ。
いいぞおヨガは。

.･･･このスレ見てて思いだす。
厨房の時大半の男子の足が細くって、うらやましいなぁ･･･
って思った思い出を。その頃から私の脚は太かったっっ･･･泣

>>811
パンティはＭサイズを着用ですか？

太ももが太くてオキニのデニムがきつきつです
なんか痩せる方法ありませんか？

>>794
まだお若い方ですか？
自分も20代まではそうでした。（10代は筋肉太りだった）
でも30代半ば近くなると今度はそこに脂肪が増え・・・（ｒｙ

専業主婦になって4kg太りました。
元々痩せてる頃から太股がかなーり太かった。そして・・・
161cm-50kg、太股が53cmふくらはぎ32.5cm足首20cm　＿|￣|○

太ももの裏側が知らないうちにすごい肉でセルライトになりそう！
太ももでもポイントに絞ってエクササイズするべきだったんですね。
裏側に効く方法がありましたら、アドバイスお願いします。

>>832
働け　そして死ね

三食昼寝付きで太くなった奴のことなんて知るか

あげ

体操とかやって太ももの間に隙間ができてきたんだけど
足のつけねの内側部分があいかわらずだぶついてます。
どうすればとれますか？ここの肉。

遺伝だから無理です

>>832
どんどん太れよ、不良債権。

>837
足、切り落とせば？

いいな、隙間ない・・＿|￣|○

太ももはムチムチしてたほうが魅力あると思うけど、男からしたらだけど。

ムチムチ太ければいいけど、たるたるしてるからな…

みんな前側の筋肉自分の意思で動かせますか？
家族にやったらキモイって言われました…普通は動かないとか

身長150cmで太もも63cm。妊娠線が出ました....

>>845
体重なんきろ？私も昔そのくらいあった・

恥ずかしながら65キロ。。。着れる服なんてないよ..

専業主婦にはキビシイね。ここ。
そんな私も専業主婦。毎日自由時間タプーリで極楽。
やめられない（・∀・）
太もも太くてダイエット中。ダイエットのことだけ考えて一日が過ぎる幸せ。

>>837
過去ログ読んだ？
付け根の内側のブヨブヨは垂れ尻だよ。
必死でヒップアップしましょう

太ももって焼くとうまそうだよね。

>>848
あんたが専業主婦だろうとヒキだろうと興味ないんだよ、おばはん
単にデブの開き直りが世間の迷惑なだけ

>>847
スレ違いですよ？

ダイエットのことばっかり考えてるから
ダイエットが必要な体になるんだよ。
ちっとは外に出て働けば？>>848

なんか殺伐としだしたな…。
なんでそんなにピリピリしてんの？

>>850
自分の場合はふくらはぎのほうがしまっててうまそうだ。

太もも････51cm（170cm60kg女）たれケツと太もも前面のセルライトのおかげで
細くならない。セルライト取る機械で挑戦するも、吸引に毛細血管が耐えられず
いつも青あざ状態。目標47cm以下。頑張るぞい。

細い足の人は欠がないよね。

おまえら小さいパンティのせいで頭がうっ血してるな。おばぱんを履け

太ももって痩せるの？

>>858
普通に痩せる、
っつうかはっきり言ってデブは無知すぎる
デブだから無知なのか・・・（寒いけど言わせて）
デブ＝ムチムチ（無知無知）

痩せるよ。悲しいかな、私は3ヶ月で63cm＝＞51cmだぞ。

>>857
おばぱん･･･名前はかわいいな･･･。

太ももはどの辺りを
計ればいいですかね？

膝から22.584ｃｍの所です

サンキューです。こまかすぎて２２．５で計りましたが...
おらは、１５６センチ５３キロふともも５１ｃｍでした。今日知り合いの
薬局行って、カネボウのスタイリッシュマジックパンツ（古いのかな？）
もらったので、効果あればまた報告します。半身浴でマッサージと
スクワットもはじめました。風呂かなり苦手....

>>864
一番太いところを測れって書いてあるだろバカが！
デブは頭まで脂肪だな！

自分の太ももがいやらしくていつも発情しておなってしまいます

そっか・・。私も隙間ができたんだけど
付け根ぶよぶよで、どうにかならないかって悩んでた。
そーいや、尻が垂れてたわ。。次はヒップアップをがんばるぞ！

今太もも退治してきました。血行よくなって足ぽかぽか〜

アドバイスだ！
たれケツは御尻の筋肉の奥が硬いそして表面がぶよぶよ

ナイスヒップの人は柔らかい表面は張りがあって柔らかい
垂れケツの柔らかさとは違う柔らかさ

まあフトモモ鍛えたかったらハムストリングも鍛えないとな

ケツは奥のマッサージも必要垂れケツの奴は強くおしたら
痛いはず痛くなかったらつぼがずれてる

アドバイスありがとん。

鏡で見てみたら尻と太ももも境い目が無かったよ…
(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
これは食事制限云々以前にヒップアップの運動必須ですね

>>870
あんたがもりもり食べなければいい。

境目がないってどういうこと？？

>871
肝に命じます

>872
説明しがたい。でも垂れ尻ということは確か。

アドバイスだ！
垂れ尻運動だ
ハーフスクワット、レッグレイズ、ヒップリフト、バックキック
後は足全体のストレッチだ、硬いと痩せにくい
ついでに御尻もストレッチだ説明はいらんだろう
これでフトモモと御尻は完璧だ
食事制限は当然だ

ついでにアドバイスだ！
垂れ尻は骨盤も歩き方も変！

ジーパンはいて太ももに隙間できるのが夢です＿|￣|○

職業的な夢をつかむよりも遥かに
簡単だと思う・・・
>>876

身長162?B　体重46kg　　太もも44.5　ふくらはぎ30　足首19
下半身デブでひざの上の肉が落ちない＿|￣|○
細くなりたいなぁ；；

先日友達がジーンズを買うというので付き合ったんだけど、
太ももがちょっと・・・なので、サイズ選びが大変そうだった。
なんだかなー(-_-;)と思ったが最後までずっと待ってたよ。
やっぱりその子は歩き方が昔から特徴があって周りからは
ロックな歩き方とか言われてたな。
皆さん、正しい歩き方をしましょうね。

>>876
スリムなジーパンはけば隙間できるよ

>>879
太もものわりにふくらはぎがすっごいね・・・
しかもその体重で下半身デブって、超貧乳そう

>>878
身体硬くね？後足首しまってないよね？
その辺りから考えて改善すれば？

今思ったのだけど、どの板でも
こういう板はループするね
それだけ甘えた人が多くて親切な人が多いってわけか・・・

そうなるとネタがなくなるじゃん

ヽ(｀Д´)/それだ！

ずっと読んでたんですけどネカマっぽい人がちらほらいますね･･
皆さん完璧ｽﾙｰで笑た

膝上がおちないよー

膝上は落ちないね〜。
他は細くなっても、お皿の上にプニって
肉が乗ってる・・。ここが落ちれば
もう少し細く見えるんだろうけどなあ。

５歳になる息子のおしり〜脚のライン見ては「うらやまし〜」と思ってしまう母です。

ブリーフはくと骨盤改善され足やせにいいみたいよ

太いから太ももだろが

身長148cmで体重41kg　ふとももが47cm
鏡で見るとあきらかに太い…
有酸素運動してるけど太ももには効かないのかな？

174ｃｍで54ｃｍだけど太く見えないよ

脚がカエルみたいって言われた。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡さいあく

下半身ってなかなか肉落ちないですよねー（´・ω・｀）

ところで、先日下半身に効く『アザラシ体操』なるものを風の噂で聞いたのですが、
実際どういう体操なのかまったく分かりません。

どなかたご存知の方いますか？

アザラシを想像しながらマネすればいいんじゃない？

身長162cm 体重51kg 太もも54cm ふくらはぎ32cm
現在食事制限＆運動の王道ダイエット中だけど
体重は順調に減るくせにあきらかに太ももだけサイズダウンしない・・・。
しかも胸ばっかり落ちてどんどん母親と似た体系になってくからコワイ。
母は決して太ってはないけど下半身だけ異様にたくましい超貧乳体系。

こんなに努力してるのに遺伝だったら絶望的だ・・・

＞896
私も体重は減ってるのに
太ももは１ミリも細くなってません。
なんでだろう。。

>>896
＞体重は順調に減るくせにあきらかに太ももだけサイズダウンしない・・・。
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
今は有酸素運動に筋トレをプラスしてる。
効果あるかわかんないけど…。

もしお金に余裕があるなら、リンパマッサージをお勧めする。
4回行って、太もも4センチ減。
まあ老廃物除去だから、生活改善しないとまた太くなるんだが。

上半身は痩せてるのに下半身が太めの日本人体系なのですが、
夕食を４００キロカロリー以内にして、スパスパでやってた
内太もも痩せストレッチをつづけたら、太ももが５１センチから
４６センチになりました。
ももの外側は良く使う筋肉なのですが内ももはナカナカ使わないから
そこを鍛えるストレッチです。
（体重は４６キロ→４３キロへ。）

>>900
私もまったく同じ体型かも。
そのストレッチってどうやってやるんですか？

あと身長ナンセンチですか？？46センチなんて
裏山ですね。

始めましてこんにちは。このスレタイに｢その5｣とか書いてあることについて抗議したいと思います。まずその4まで長々と語っておいて結論はでなかったんかい。と。
そしてスレタイもおかしいと私は思います。ふとももが太いって、太くなかったら太ももではないわけですよ。
あなたはなにがしたいのかと。
しかもその5も最後まで行きかけてるじゃないですか!?次スレが立たないよう私がここで結論を述べます。
太ももは太い！以上！！終了。次スレは絶対立てんなよ。ｺﾞラァ

>>900
どんな感じのストレッチでしょうか？

身長156センチで一度41.5キロまで落ちたけど、調子に乗って
飲み食いしたら43キロになってしまいました・・
ストレッチは、まず左右どちらからでもいいのですが、
仰向けになって片足を天井方向へまっすぐめにのばし両手で支えます。
別の方の足はＡのような形（ひざを曲げた状態）で、腰を浮かせます。
片足10秒×2回となってまいしたが、一気にやりたいので片足３０秒にしてやってます。
太ももピリピリしますのできつい人は10秒×2回でいいと思います。

>904
細い〜。ほんと裏山だ。
そのストレッチどのぐらいの期間やったんですか？
あとまっすぐ伸ばした方の足を支える両手は足のどの辺を持てばいいですか？
別の方の足はひざを立てるのでしょうか？

質問ばっかでスミマセン・・・。

>>896
スパスパのHPからこの方法はもう載ってなかったので、文章での説明では
わかりずらいですが・・
両手は上げた足の太ももの裏側あたりを持ちます。
別の足は地面から足を離さないようひざを曲げた状態です。

でも896さんはふくらはぎは細いほうですね！
私はふくらはぎが31ｃｍでなかなか痩せないです・・

平均体重なのに56cm。泣けてくる

通販でよく見るターボセルは効き目ありますか？

>>900
すごいですね！
どのくらいの期間でしょうか？

>>909
２ヶ月くらいです

体がやせてればももは太くても良い！

>906
この内もも痩せストレッチ、太ももの裏側の筋が伸びる感じであってるのかな…？
体かたいけどがんばります！
ふくらはぎは歩きまくれば痩せますよ〜。
お互い脚痩せがんばりましょうね。

>911
良くない。
鏡見ても気持ち悪いですよ。
私なんて太もも54cmのくせに腕は驚かれるくらい細い…



＿｜￣｜○

>>912
かわいいくせにｗ

ｵﾈｶﾞｲ！あなたがやって一番太ももが細くなったｽﾄﾚｯﾁ詳しく教えて！

>>906
そうです。ももの裏が伸びる感じです。
このストレッチのほかに、立った状態で足を120度くらい?に開脚して上半身を90度に
手を伸ばして前方に倒し一分間保持っていうのもやってました。
それはうちモモが伸びる感じです。
あと、５００グラムのダンベルをもってスクワットを三分間やってました。
音楽をかけると結構いけます。

>>906じゃなく、>>912でした。

漏れ155ｾﾝﾁ44ｷﾛなんですけど太ももが49ｾﾝﾁ…＿l￣l●lll
鏡で見ると足だけｽﾞﾄﾞｰｰｰｰﾝ。おしりもでかいし

今日ここのｽﾚに初めて来たので色々勉強させてもらいます…

>917
その前に漏れっての使うの辞めた方がいいんでない？
頭もでかくなるぞ

>915
ありがとうございます。
さっそくこの運動プラス、骨盤が歪んでるのでカテイの魔法でやってたバスタオル巻きと併用してがんばります。

918
私いつも行ってた板皆漏れだったんで…すいません
頭は普通です

漏れ＝俺だろ？違うかな？
女で俺とか僕とか言うのに
ろくな奴はいない
まあ継続は力なり続けなければ意味はない
お勧めはバランスボールとバランスデスク
骨盤もよくしないとフトモモは痩せません

>>921
バカだねぇ〜

「私」だと変な時もあるよね

>>922
藻前もな
>>923
ネット莫迦ですか？

>>906さん
このエクササイズをする前のふくらはぎって何cmでした？
ふくらはぎにも効果あるか知りたいのですが。

夏で小食になって痩せたよ。パンツの張り付き感が減って悲しいよ
つぅか、パンツ上げすぎて伸びたよ

ﾏｯﾁｮ太ももあげ

この暑さでウエスト・ヒップ・ふくらはぎは細くなってるのに、
太ももだけは変化なし・・・

なんでだー！！

姿勢が悪いんじゃね？＞928

太
い
か
ら
太
も
も
と
言
う
ん
だ
ろ
が
W

言おうと思ったのに･･･

てつし->由里いこう
陽子->おかっけや
ぁかね->キモすぎるねん
陽子->↑間違い
ぁかね->恵！？間違った？！
陽子->おっかけやでした。。。
ひろ->こいつ絶対おっさんだよ
ぁかね->だな
ぁかね->むさ苦しい感じの
ぁかね->薄汚い
ぁかね->おたくけいの
ひろ=>おめ〜！！いいかげんにしろ
ぁかね->おっさん
ひろ=>通報するぞ
ぁかね->あらあ？
ひろ=>おいおいおい！！！
ぁかね->え？
ひろ=>出てけよ〜！！
陽子->ん？
由里->もうきっぱりすっぱり言います。嫌です＞てつし
ぁかね->よかったぁ
ひろ=>エロおやじ

１ヶ月だけでいいからポッキー足になりたい…。

ここで太ももが太いと言ってる人はどれぐらい太いですか？
私は隙間がありません。
161cmで50kgの下半身デブです。お尻と太ももを何とかしたい・・・

私も太いの。隙間なし。
152で42.5キロ。
かなりの下半身でぶです。
モデル歩きと柔軟体操がいいってきいたよ。

まず基礎解剖学を学び（骨格と筋肉ぐらいでもOK）
運動理論を学べ(普通にトレーニングに本でもOK）
話はそれからだ>>934>>935
本気でいい体になりたかったら
勉強しろや・・・

太ももって言うか、太太もも。

>>934
その身長で50kgは普通にデブだろ
まず痩せろよ

　　　　　　　↑
　　　　君はガリ好きか?
　　50kgは丁度いいぐらいだ。
それより細くありたい人もいるが
　気にするような体重ではない。

934は太ももに隙間もできないって言ってるじゃん。
日本語読めないの？＞939

今朝ＴＶ東京でカテイの魔法に出てくるテーピングの先生出てて
太ももやせのテーピングしてた。
でもこれってすぐもとにもどりそうだからダイエットしてエクササイズした方がいいな。

>940
十分日本語読めてますよ。
バランスが悪いだけで161cm50kgは普通にデブではない。
同じ身長でもう少し太くても太ももに隙間が出来てる人もいるし。
いろんな人が言ってきてると思うけどあくまでも見た目が大事なんで
あって体重の数値にこだわりすぎるのは良くない。　
真面目にレスしたけど釣りだったら許せ。

>>941
どんあテーピングだった？

デューク更家のウォーキング試して効果でた人いない？？

でもデューク式ウォーキングって難しいと思う。
見よう見まねでやっても実際間違ってたら効果もでないだろうし。
歩き姿を横からチェックできるくらい大きな鏡が部屋に
あるんなら別だけど。
自分はなるべく脚を動かす有酸素運動とストレッチで
体重落としつつ太もも痩せがんばってる。
あと食事制限も。
地道ながらも少しづつ痩せてるよ。

本音をいうと161で50キロでも
太って見える人は見える

BODY　FITとか塗ってマッサージすると痩せるとかいうのは効果あるの？

>>947
それだけで痩せるっていうのはないんじゃないかな。
ただ、毎日マッサージすることでラインは良くなる気がします。

私は両ふくらはぎがおもいっきり内側に出っ張っているタイプの太太脚（太股は言わずもがな）だけど
ふくらはぎが段々直線的になってきました。

>>948
マッサージってやっぱりツボ押し必須ですか？

>>949
大雑把な性格なので、ツボ押しはしてないんです。
両手で上下にさすったり、雑巾絞りのようにしてみたり、圧迫してみたり。
ものすごく適当ですが、とにかく毎日続けてます。

>>943
骨盤が外側に歪んでると代謝が悪くなって太ももが痩せにくくなるから、
太ももの上部の両サイドの出っ張った骨の所から内側へ斜め下膝方面に向かって強めに引っ張って
テーピングする。
そこから２センチ下の位置にも同じように斜め下にテーピングして二時間おくってやってた。

普段歩く時、更家がＴＶでやってたのを意識して歩いてる。
といっても、一本の線上の上を胸を貼って大股ぎみで歩くようにしてるってだけ。
あと、会社の事務所が６Ｆにあるので必ず階段使ってます。

中学ん時陸上してて引き締まってたのに
やめたら脂肪ついて妊娠線できた涙

よく揉んで運動すると細くなるよ。

>>953
それ肉割れでしょ。妊娠線て…妊娠してないんでしょ？
ここ行けば？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049345494/l50

>>954
>>955
肉割れっていうんですか？
どうも有り難う＞＜
２つとも参考にします＞＜

ドラッグストアにスパッツタイプで履くと痩せるだか
そんなのが4,000円前後で売ってたけど効くのかな？

おはよう
>>957
多分同じようなのがドンキにあるから
そっちで買ったほうが安いと思う

身長166cm 体重75kgの頃は太もも64cm （競輪の中野浩一と同じサイズだった、確か）
水泳、ストレッチ、ウォーキングでダイエットして、今体重60kg、太もも54cm、ふくらはぎ32cm
足首20cm。ようやく普通に売ってるパンツがはけるようになったけど、股下80cmあるから
パンツの長さが微妙に足りないよ。。。ヒールはけないよ。。。

でもまだダイエット継続中。55kgになるまで頑張るぞ〜！

>951
やっぱ文だけだとわかりづらいですね。
やってみたいけど…。
>959
体重のわりに太もも細くないですか？
私なんて>959ﾀｿより５kg軽いけど太もも、ふくらはぎ共に同じサイズですよ…


もう脂肪吸引したい…

＿｜￣｜○

>>959
でも、また下80cmってちょっとｳﾗﾔﾏ

>>951のテーピングってこんなじゃないの？
ttp://images-jp.amazon.com/images/P/4062741466.09.LZZZZZZZ.jpg
更家スパッツの一番上の赤ライン。
これを平行に2cm下にもう1本テーピングする、と解釈したんだけど違う？

>>959
インポートのパンツやジーンズにすれば？
レングス86cmぐらいならいっぱいあるよ。

>959さんスゴイ!!禿しく裏山氏!
努力の結果ですね。
と言うか皆さんの言われるとおり体重の割に引き締まってていいですね〜!
これからもがんばって行って欲しいです。
しかしそれでも充分素晴らしい体型だと思いますよ。

momoさん、申し訳ありませんが、画像もう一度うｐしてくれません？；
過去レスの方見れなくて･･･

夏だーーー
ミニスカートだーーー
OTZage

>>965
ほい!どれですか？　

私も>>900さんと同じ！！！
以前私もそのスパスパの太もも痩せ体操を続けていたら
身長158ｃｍ、体重52キロ太もも52ｃｍが
体重48キロ、太もも48.5ｃｍになりました！
ストレッチをやりだしてやっぱり２．３ヶ月くらいで効果出てきました。
が、最近サボってたら体重は48キロなんですが太ももは50.5ｃｍに…
いろいろとストレッチは今でもやっているのですが、
前より食事に気を遣わなくなったし、
ストレッチも適当にやってるからかなぁ〜。
やっぱ意識してやらないとダメですね。怠けてました。
>>900さんを見習ってまたヤル気が出たのでがんばります。

>>968
どんなエクササイズでもそうですが
イメージするのとしないとでは格段の差がでてくる
同じ体系、同じトレーニングで実験したっていう
アメリカのトレの本を読んだけど格段に違うらしい
なんか目標にする人を想像するだけでも違う
モデルや芸能人の写真とか貼ってしたらどうでしょう？

みんなジーンズはいてる？
私背が低くて短足だからジーンズ似合わないです。

20代男　身長175センチ　体重61ｷﾛグラム
上半身は引き締まっているんですけど太ももが58センチもあってぶよぶよなんです。
どーすれば引き締まりますか？アドバイスお願いします。

>>972
死ぬほどスクワットしろ！どアホ

スクワットってやったら足が短くなるんじゃないんですか？

成長期に変な筋肉つけたら短足の可能性もあるだろうけど
20超えてたら、もう背も伸びないダロ・・・

漏れこのｽﾚとかこの板に書き込みまくってるから誰だかわかるかもしれないけど

>>972
181cm 65kg　体重と身長の比率は同じくらいかな？
太ももは52cmだけど毎日900さんのストレッチやってる　効果はまだ出てないけどね
ランニングとかやって遅筋を鍛えるのが一番いいんじゃないかな　ちなみにランニングで54→52にはなった

900さんのストレッチ、大人気！

お店でジーンズ試着してたら太ももの太さに鬱
身長１５８　体重４９キロ　太もも５３
色白で全体的にぽちゃぽちゃしてるので、このスレを参考に
筋トレで引き締めと新陳代謝をあげてむくみを取りたいです

>>958
こんばんは

ドンキ行ってみます。
効果あるといいな・・・

>978
新陳代謝よりも基礎代謝を上げよう。

>>978
普通にデブだから痩せれば？

>>906
質問ばかりなのですが・・・

曲げる方の足は軽くでしょうか？
腰はどれぐらい浮かせるといいですか？
伸ばす太ももは真っ直ぐでいいでしょうか？

>>982
>>906さんではないのですが
ちょうど番組中にとったメモがあるので・・・

＞曲げる方の足は軽くでしょうか？
膝は９０度に曲げます。
もっと浅く（角度を大きく）曲げると効果ＵＰです。（やってみると相当キツいです）

＞腰はどれぐらい浮かせるといいですか？
これはできるところまででよいと思います。

＞伸ばす太ももは真っ直ぐでいいでしょうか？
膝の後ろ辺りを両手でもって真っ直ぐに伸ばします。

>>1
そりゃ、太ももですからｗ

色々やったけど結局毎日2、30分走って、
ストレッチ（足細くするためじゃなくて走ったあとの足のダメージを和らげるための）が一番効いた
去年買ったパンツとか信じられない大きさだ

>>984
よくそんな使い古されたネタを使えるなｗ

私もジーンズを試着すると太ももがつっかえてキツキツです
ウエストは大丈夫なのに
それでわんらんくサイズが上のジーンズとかかってました。
体質だと思って半分あきらめてたけど
このスレではある程度細くすることに成功している人もいるみたいですね

>>983
親切にありがとうございます。
膝を軽めに曲げると結構きつかったのでそのほうが効果あるのかな？
と思っていました。膝の曲げ具合で全然違いますよね。
腰はできるところまでですか。

＞膝の後ろ辺りを両手でもって真っ直ぐに伸ばします。
聞いてよかったです。太ももの後ろ辺りを持っていました。

これから頑張ります。ありがとうございました。

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990！
あと10!!

ひゃっほう

９９２げｔっつ

着実にレスを重ねて

１０００をねらう

>>1
そりゃ太ももですからｗ

太ももが細かったら細ももだろ！

まさかみんな１０００に向けて構えてるのか？？

９９８こそーり

↓氏ね

何？

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。