スリムファーストってどう？part９

1 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 00:23

スリファシーズンまっさかりです

part１・http://natto.2ch.net/diet/kako/972/972135858.html
part２・http://natto.2ch.net/diet/kako/984/984173957.html
part３・http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991576699.html
part４・http://natto.2ch.net/diet/kako/995/995267594.html
part５・http://life.2ch.net/diet/kako/998/998146244.html
part６・http://ex.2ch.net/diet/kako/1004/10046/1004692556.html
part７・http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022254132.html
part８・http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047915874/

スリムファースト公式サイト（英語です）
ttp://www.slim-fast.com/

安い通販
ttp://www.456.com/

2 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 00:39

１さん！スレ立て乙です！
皆さん、スリファどのくらい続けて
どのくらい痩せましたか？
ここらで結果＆経過報告なんてどうでしょう？

3 ：めい：03/06/02 09:08

スリファのチョコを飲んでいます。
皆さんはミルサーとかシェイカーをお使いだとは思いますが
私はそれが無いのでインスタントコーヒーの空き瓶を利用しています。
でもやっぱりダマダマが気になってしまいますが、いい案はありませんか？
家庭にあるものを使ってダマにならない方法ご存知の方教えてください。

4 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 09:25

溶かすタイプの、栄養価の具体的な数値が記されたサイトってありますか？

5 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 13:30

貧血になった
スリファ２ヶ月目
体重は3キロ減

なんで？

6 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 13:30

456に書いてあるよ>4

7 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 14:06

456.comでチョコ味を購入。今日から始めました。
現在の数値は、身長１５５cm、体重６８kg、体脂肪３７％です。
体重と体脂肪は、タニタの体重計で朝トイレに行った直後に計りました。
シェイカーがないのでドレッシング用のボトルを使ってシェイクしてます。
朝か昼、一日一食だけ置き換えてやってみます。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 15:02

>>7
体型をうｐしてくれると参考になるんだけどなー
使用前→使用後みたいな写真

9 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 16:35

>>7　前ｽﾚ936より

＞体重維持が目的の人は１日１食置き換え、
＞体重を減らしたい人は１日２食置き換え、
＞
＞と缶の説明に書いてありますよ。

10 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 16:43

2食はカナーリ辛いぽ
仕事できないぽ
倒れそうになるポ

11 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 19:31

私も２食置き換えは休みの日だけだぁ～。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 19:38

口寂しくて何かをつまんでしまうクセをなんとか治さないと。
お腹減ってないのに
つい食べちゃってる・・・。
ダメじゃん、自分。
でもスリファ始めてから
菓子パンとか見ても食べたくなくなったよ。
髪も綺麗になってきた！
まじめにがんばろっと。。。

13 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 19:43

うわーい！！今日スリファ届きました！
過去ログ読み捲くり、知識だけ耳年増になってゆくアタシも今日からデビュー！
と、思っていたのですが・・・。
ウチ今水周り工事中につき、簡易トイレが庭先に鎮座しております。
たしか、お腹緩くなる・おなら出るって過去ログにありましたよねえ・・・。
作業員の兄チャン達の出入りが激しい内はヤメタ方がいいっすかねえ。
戸一枚隔てたダケって、かなーりスリリング・・・。

14 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:05

＞１３
私なら、工事終わるまでスリファデビューは控えると思う・・・。
最近になってやっと慣れてきた感じだし。
（２週間以上掛かった・・・でもまだガスが。）
でも
人それぞれだから、なんとも言えないけど。
簡易トイレかぁー・・・。
スリリングすぎる。

15 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:30

昨日からはじめますた。朝夜置き換えです。
噂の腹下りはありませんでした・・牛乳にはなれてたからかな？
でもさっそくー１ｋｇ！

ストロベリーが予想外にオエッでした。香料が強いみたいな・・

16 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:47

バニラに黒ゴマソフト(液体状になってもの)を混ぜてみたら
なかなか美味しかったです。

17 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:50

>>14
やっぱりそうですよねえー。やっぱりデビュー延期しよう、とか思った矢先に

>>15
うおぉ!?マイナス１キロ？羨ましいー!!

羞恥心と左に傾く体重計の針・・・。ドッチをとる!?と自問自答・・・・。

18 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 21:37

>>17
工事のｵﾆｲﾁｬｿ達は終わればもう会わんだろ？
スリファ有るのに飲まないっつうのは勿体無いと
思うのはｱﾀｲだけ？

19 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 22:36

ロイチョコが美味しかったので今度は
お試し3缶セットを注文しました。
早く届かないかなー
ストロベリーやバニラはウマーって人とマズーって人と別れるけど
どんな味なのか今から楽しみです

20 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:19

漏れはストロベリー一本さ

21 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:30

ストロベリーあけてからバニラもチョコも飲んでない・・
ストロベリーが一番さっぱりしててｳﾏｰ
体重はまだ1kg減です

22 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:42

ついにチョコ徳用缶3缶目に入ったので、
今度はチョコ徳用缶とチョコ大豆入りを注文してみました。
ここを読んで「胸が張った感じになる」と知ったからです。
今月末までに3kg痩せる目標を立てたので、胸が張ったまま痩せるよう頑張ってみます。
ちなみにスリファを初めて2ヶ月、もちろん運動もしてますが体重は6kg減しました。
私には味が合ってたみたいです。もう手放せません。

23 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 00:21

色々だね、味の好みは。ｱﾀｲはバニラ一本だから、456の
チョコ徳用缶3缶セットが裏山なのだ。
一応バニラ3缶セットの要望出してみたけど。
だって、いろんな味にできてﾀﾉｽｲﾝだもん♪

>>3
泡立て器＜なんてね
やっぱﾊﾞｰﾐｯｸｽ使っちゃうと手放せないよ。
あわあわで、ダマモ無く、美味しくできまつよ。
なんたって洗うの簡単だし。

24 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 01:31

誰か30kgやせた人いない？
もしいたら、どんくらいの期間ですか？
お味はよろしいみたいので迷ってます。
みなさん一桁はやせてるみたいですね。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 03:38

ミキサーで泡立ててるんだけどなぜか継ぎ目の部分から漏れている。
なのでこれ以上無い！というくらい締めたら今度は開かなくなった。
隅々まで洗えないからそのうち雑菌で腹壊すかも知れない．．。

ところでスリファ飲んでお腹ゆるい人が羨ましいです。
いっぱい水分摂るんですか？

26 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 06:25

スリファのためにミキサー買ったワタクシ(w

一日夜のみ置き換えの生活を一ヶ月。
そろそろ慣れて来たので
朝夜置き換えに突入しようかな～とも考えてるのですが、
一日二食置き換えされてる方に質問です。
普通食一食のみで、スリファに含まれない栄養分補えてますか？
ダイエット始めたばかりの頃、普通食の後に
Befo飲んでたら一気に白髪増えちゃったので
たんぱく質が足りないのかと止めたんですが....
二食に置き換えたらどうなるんだろうと思って。

27 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 06:40

それこそ人によるような･･･
たんぱく質とるように心がければいいし、
それでもダメなら「２食は26タソには合わない」のでは？

28 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 09:18

>>27
26は参考意見として聞きたかっただけじゃないの？
性格悪いな　(W

29 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 09:19

>>6
ありがとさん。
ウワーすごい糖分＆タンパク質思ったよりずっと少ない・・・
やっぱりマイクロにするか。。。

30 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:43

>>25
ミルサー買たーよヽ(´▽｀)ﾉ
煮沸消毒できてｲｲ!!

31 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:44

昨日豆乳を買ってきてチョコをミキサーでまわしました。
コクがあってうまー。でも栄養面のこともあるので1食は豆乳
1食は牛乳で作ろうと思います。
>>29
マイクロはそんなにタンパク質が多いんですか？
でも値段と不味いという評判を聞くと挫折する自分が
目に見えるのでタンパク質は通常食で頑張って摂取します．．
しかし、糖分には困るな．．無糖スリファとかあれば
そうしたらラカントで味を調整できるのに。

32 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 14:03

自分はマイクロは結構飲める味と思う。
でも高くて続けられない。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 16:42

>>31
マイクロは１食あたりタンパク質２０ｇ、かたやスリムファースト５g。
そして糖質・・・マイクロは知らんけど
スリムファーストは１食に砂糖が２０ｇだ！ゲッなんかすごく体に悪そう・・・

マイクロは日本版は高いけど、アメリカ版ならタンパク質の量はちょい
落ちるが値段は格安だから（１０食送料込み４５００円だ）
結局こっち頼んだじゃいましたとさ。

34 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 18:15

さっき、イヅツヤさんから注文品届いた！
バーと、ビーノ、その他もろもろ。
ビーノの容器がなんかかわいい。
持ち歩きしやすい大きさだなぁ。
バーの箱、いかにもアメリカって感じでこれまたかわいい。
その空間だけ輸入雑貨屋さん化してる感じ・・・。

35 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 18:30

一人用の４００ｍｌくらいの容量のミキサーがほしいよー
１．５リットルとかの大容量しか、見つからないです。

36 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 19:16

いつも
（豆乳150+水100）×ミキサー＝300ﾐﾘ
本日
（低脂肪乳150+水100）×ミキサー＝400ﾐﾘ

ビックリした。ふんわりボリュームUP!
今度から豆乳と低脂肪乳で150にしてみよう･･･
（私は豆乳派）

37 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 19:17

>35
ドンキやホームセンターなどで一人暮らし用？みたいな
小さいもの見かけましたよ。

38 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 19:41

>>37
どうもありがとうございます！
週末にドンキ＆ホームセンターをはしごして探して見ます。
暑くなる前に、氷がくだけるミキサーをゲットしたくて。

39 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 20:06

私もドンキでゲットしました。1500円♪

40 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 20:06

あたしはミキサーは結婚式の引き出物でGETしました。
ぎりぎりまで注文しないでいてよかった・・・

41 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 20:16

バーのブラウニーはちょっと無理だったー
今までほかのものはすごくおいしかったのに・・・
アメリカンあなどれず

42 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 20:38

スリファをはじめて一ヶ月ちょっと、57→52まで戻ってきました。
とりあえず目標は48kg
この調子でｶﾞﾝｶﾞﾙ!
バニラは最初( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰと思っていたけれど、23さんの言うようにアレンジするとおいしくて
最近はお気に入りです。
徳用3缶セット欲しい!

43 ：27：03/06/03 20:41

>28
じゃあそれ以上なんて言えばいい？
真実だと思うがな。
これくらいでそんなこと言う、お前こそ性格わりーよ

44 ：26：03/06/03 20:52

>>27
ああ、申し訳ないです。
確かに個人差はあると思うんですが、実体験みたいなもんを
聞かせて欲しかったのです...
タンパク質取るように心がけても
昼のお弁当だけで補えるもんかと..。
とりあえず試しに明日から朝夜の置き換えやって
様子みてみます。

すいませんでした。

45 ：27：03/06/03 20:58

>26
こっちこそスマソ。
前科（？）あるみたいだから、重々注意してやってね。
体調崩したらもともこもないからさ。

46 ：スリ子：03/06/03 21:42

バーほんとにたべていいの？？
チョコじゃん！！届いてから一気に３本たべちったい！！
バーのみで痩せた人いますか・・？

47 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:24

>>46
3本も食うなや

48 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:41

>>46
私は去年、バーオンリーで痩せましたよ。
１日１食、お昼をバーにして、１ヶ月で３kg減だったかな。
もともとチョコ好きで食べずにいられなかったんで、
あのあまーいバーをお昼ご飯にしたら、おやつでチョコを食べなくて済んだ。
だから、バーで痩せたというよりはチョコをやめられたから
痩せたような気もするが・・・。
それと、一気に３本はやっぱ多いと思うよ。

49 ：スリ子：03/06/03 23:15

でも１５０ｋと１２０ｋ2個でも５００ｋいかないよ
明日からがんばってみます
＞＞４８
ありがとう

50 ：154cm54kg：03/06/03 23:58

今日、初めてスリファ頼みました。
私もチョコレート大好きなので、チョコレート味で。
届くまでドキドキですが、頑張りたいと思います。

51 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 10:28

バニラ飽きたので次チョコにしよっと
ミルクチョコとチョコモルト
ロイヤルチョコどれがいいのかな

52 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 18:17

>>51
過去ﾛｸﾞをまとめてくれた方がいるので参考にどうぞ。
http://www.momobbs.com/local/slimfast.htm

53 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 18:51

>>33（１０食送料込み４５００円だ）

たかーーーーい。
1日2食置き換えとして5日分で4,500円。
1ヶ月30日として27,000円かぁ．．．。
1ヶ月限定で絶対に絶対にマイナス3ｋｇ以上の効果が保証あると
（これは勝手な私的定義）いうのなら考えてもみるが．．．

54 ：24：03/06/04 19:08

やっぱ、いないみたいですね。
ジミチにはじめてみようかな...。
167cm80kgはやばいですもんね。

55 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 19:12

>>52
momoﾀｿ、素晴らしい！
いい仕事してるね～

56 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:07

>54
とりあえず注文して飲んでみる。
続けられそうなら頑張ってみる。
そして体重が減ったら是非スレで報告を(･∀･)

57 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:13

その体重ならスリファまじめにやったら絶対すぐ減るよ
間食するなよ（ﾜﾗ
がんがれー

58 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 22:05

経過報告です。
3週間弱。朝ｽﾘﾌｧ、昼お弁当、夜は週2～3回くらいｽﾘﾌｧ。
昼のお弁当は、ご飯ナシで、肉をおかずに野菜を食べる感じ。
ｽﾘﾌｧ食の時、ヨーグルトや小鉢ひとつ分くらいのおかずを食べる事も。

162cm　54kg　体脂肪28%（朝、トイレ後に計測）
→体重-1.5kg、体脂肪1～2%減。

ｽﾘﾌｧ以外に実践したのは、
・通勤を自転車にした（25分程度）
・L-カルニチン飲んでみた。←効いてるのかいないのかわからん…
・ナチュラルデクサトリム（ノンカフェイン）で食欲をセーブ。
…です。ご参考まで。

体脂肪減ってるのが嬉しいな！今まで体重は上下しても体脂肪はあんまり変わらなかったのに。

59 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 00:15

最近スリファやってないよ。
モチベーション下がり気味です･･･。

60 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 07:08

暑くなるからｽﾘﾌｧが美味しい時期になるよ。
餅を上げていこう！

61 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 12:52

暑いと美味しいよね！
スリファは暑い時季に限る。

今のところ7キロ痩せた。踏み台昇降もしてるけどね。

62 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 13:59

あたしは生理が早く来てホスィ･･･

63 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 16:27

ミキサーユーザー多いと思うけど
みんな使ったあと、そのつど全部外して洗ってる？
内側と底の部分だけじゃ衛生上ｲｸﾅｲかなー
やっぱ毎回すみずみまで洗わないとだめなのか・・・
ってか既出だったらｺﾞﾒｿ

64 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 16:31

今までロイヤルチョコだけだったので割と好評なストロベリーを購入。
先日届いて飲んでみましたが微妙。毎日はキツイかも。
チョコは(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　なんだけどなぁ。
味に飽きた時用にします。
あと、バー１２種類も届いたのですが、どーにもこーにもまずくて食べれない。
お蔵入りか捨てるしかないかな。

65 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 16:38

>>64
ﾊﾞｰ捨てるくらいならｵｸに出して～！！

66 ：６４：03/06/05 16:52

>>65

でも「これは？」ってな感じで９本（１種１本）しか残ってないです。
ｵｸに出す程のモノでもないのでと思ってましたが・・
欲しいですか？

67 ：65：03/06/05 17:07

>>66
試食してみたいので是非まとめてｼｭﾋﾟｰﾝおながいします。

68 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 19:00

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。
バニラが甘すぎて飲めないと以前書いたものなのだが、
半分くらい凍らしてみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なぜ半分くらいかというとコチコチになったら食べづらいかと思って。
液体の部分はまた冷凍庫に戻しました。
普通にアイスを作る要領でやったらかなりうまいんじゃなかろうか？

69 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 19:51

連休に帰省した関係で３食食べる生活に戻ってから
スリファ、たまにしかやってない
家族の食事外で作るのが面倒になってきてる。その前は一ヶ月続いたのに。

これじゃあ駄目だ･･･

70 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 20:46

スリファの中に髪の毛入ってました･･･
イヅツヤに文句も言えないしねぇｗ
皆様、気をつけてね～

71 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 21:13

>>70
一応言ってみては？
交換してくれるかもしれないし

72 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 21:49

今日、大麦若葉をバニラに入れてみました。
過去スレに抹茶みたいで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰとのことだったので期待してました。
本当に美味しかったです。
最近バニラに飽き気味だったので、またバリエーションが一つ増えた。

73 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 23:12

チョコとストロベリーを買ったけど、チョコはイマイチ。
過去スレ参考にいろいろ試して、ストロベリーはウマ～になりました。
今度はバニラに挑戦です♪
早く届かないかな～

74 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 23:17

>>63
すみずみまで洗った方が良いと思いますよ。
特に6月なんか食中毒のシーズンだし。
．．という、私は分解できなくなって底と側面しか
洗えない状態になってる>>25です（・∀・）

75 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 23:27

今日の夕飯はレンジでチンしたさつまいもとスリファ。
明日は一緒にミキサーにかけてみまつ。
食物繊維タプーリ♪
どんな味なのかワクワク！！

76 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 00:00

>75
おさつとバニラ（か？）・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそうですな。便秘にも良さげ
やっとミキサーを購入したので今はバナナオレにして飲んでます。
味も満腹感も今まで以上、もっと早くミキサーを買えば良かった・・・
お通じも良い感じでｳﾏｳﾏｰ

停滞期っぽいけど夏はもうすぐそこなので、くじけずに頑張ります！

77 ：７７：03/06/06 01:12

昨日チョコレートロイヤルが届いたので早速明日から始めます。
現在162cm51.2ｋｇ。体脂肪率は23％です。
体脂肪は高い時で27％位になってしまっていたので
何とか10％台に落ち着かせたいです。体重は47kgが目標です。
顔を含めて上半身には肉がつかないのですが
お腹と腰のお肉がみっともない状態が何年も続いているので
ジムで運動しつつがんばりたいと思います。
定期的に体重や体脂肪の変化を書きこんでいる人があまりいないように感じたので
時々参考までに書きこんでいきたいと思います。

78 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 01:13

今日は仲の良い同僚と、バ課長＆ｱﾎバイト小娘肴に飲んじまったよー！
食っちまったよー！

約一ヶ月、ｽﾘﾌｧで空腹と戦いながらｶﾞﾝｶﾞｯﾃきたというのに･･･。
ｳｳｳ怖くて体重が計れん゜。･゜(つД‘)゜･。

79 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 02:30

ミキサーに水と洗剤入れてスイッチオンしたら簡単に洗えます
すすぎも同じ要領で水入れてスイッチオン

80 ：63：03/06/06 05:13

>>74さんありが㌧
やっぱこうゆうことからめんどくさがっちゃダメだよね(ﾆｶﾞﾜﾗ
>>79さんも>>63にレスしてくれてるのかな？
その方法もやってみるze.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ｡

>>78ﾀｿ
肉に変わる前に戻そう!!がんばれ

というわけでこれからｳｫｰｷﾝｸﾞ逝ってきます

81 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 09:27

>>53
そりゃスリファに比べりゃ高いだろうけど。
スリムファースト２食で、一日に４０gもの砂糖を毎日食べ続けるよりは
マシじゃないかと個人的に思った次第でありまして。
まぁ真面目に取り組めば、カロリー的にはマイクロとどちらをやっても
痩せるでしょうね。

82 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 09:35

ｽﾘﾌｧ注文しちゃったけど、砂糖の量出されると（>θ<）
まぁいいや。ガンバル。
ＭＤが「高いからモトとってやる！」なら
スリファは「砂糖なんか燃やしてやる！」（語弊有りｗ
そんな気持ちで餅にしてみるとか。

83 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 13:33

ま、高いとか砂糖多いとか欠点わかってから
自己判断で使うつーことで。

84 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 14:40

砂糖が多い（正確には果糖だっけ？）ということで
おやつ的満足感が得られるという効果はあるかも。
チョコレートがとても好きなんだけど
スリファがチョコ味のせいかコンビニの
チョコ菓子コーナーを見ても渇望感は沸いてこない。

でも、和風の甘味が欲しくなる時がある。
昨日スーパーに行ったらやたら餡子系の甘味が欲しくなって
どら焼きとか買ってきちゃったよ。食べずに家族にあげたけど。

85 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 17:42

>>52
過去ログまとめを読んでチョコスリファムースを作りました。
ただいま冷蔵庫で冷やしてるところ。
発案者とmomoさん本当にありがとう。

86 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 18:36

スリファってホントにやせるんだね。
ダイエットしたいという母に買ってあげたんだけど、
朝のみスリファという甘っちょろい計画で、３週間で
２キロやせたよ。
しかも、胸はそのままでおなかだけ痩せてる。
うーん、私もやりたいが、スリファっておなか下し気味に
なるからなあ。

87 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 19:50

スリファって胸でかくならない？
私はマジ大きくなってﾋﾞｸｰﾘ、３㎏も体重減ってるのに
なんかホルモン剤とか入ってるのとか
逆に心配。。。
日本製なら基準が厳しいんだけどアメリカ製ってのがチョト。。。

88 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 20:01

>87
私もスリファやってて、他のトコはサイズが減ったのに、
胸だけは減ってないのでびっくりしてる。
（前に普通に食事制限でダイエットした時は、３～４センチ減ったから）
豆乳で割ってるからかなぁ、と思ってたんだけど…。
そうか、ホルモン剤って可能性もあるのか。

特に最近胸が張る感じが…。

89 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 20:06

私は生理が重くなったような気がする…
（気のせいかな、、、生理中もスリファ続けたのが良くないのかも）
そういう人他にいない？

90 ：26：03/06/06 20:36

>>89
過去ログにあったような

91 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 20:56

初めてソイプロテイン購入しました。
ソイプロテインは、スプーン２杯でいいんですよね？
今飲んでみましたが、意外と甘くて美味しかったです。
ソイプロテインは砂糖が少なめでいいですね。

92 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 21:16

置き換え２食をつづけて２週間目
お腹がゆるくなることもなかったけど今日いきなり下痢
辛いス

93 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 22:30

みんなお腹が緩くなっていいなあ。
私はスリファにしてから便秘気味…。
便の材料が減ってるから？と思ってもみたり。
でもスリファって繊維入ってるんだよねえ。

94 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 23:47

私もあんまりでなくなった。

95 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:10

便秘でもないが緩くもならない.....
あ、ガスは溜まらなくなりつつあります。

バニラにバナナ入れてみたら、甘すぎて悶絶。
チョコも甘くて飲めない....ムースにしてみるかな...
サツマイモ...美味しそうかも。
と、今日買いに行ったら以外に高くてびっくりしたよん(T^T)

96 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:22

>>95
さんざんがいしゅつだけど、甘さが気になるならインスタントコーヒーを
ちょっと混ぜると良いよ。

私はガスはたまらないけど、便秘気味。
飲み始めの3日くらいは、飲めば出るって感じだったのに。

97 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:22

>>92
便通は普通にあるけど、ある日突然下痢になる時がある。
痛みは無いけど腸がゴロゴロ鳴ってる間は圧迫感が辛い。
>>93
水分補給足りてますか？（１日２Ｌ）
スリファの繊維って、憶測だけど水溶性繊維のような気がするので
野菜やフルーツで非水溶性繊維を多く摂るといいかも。
でも確かに普通食を極端に制限しすぎると便の材料不足になるねｗ

98 ：92：03/06/07 00:33

>>97 そうです！お腹痛くは無かったけどへんな下利になりましたー！
ごろごろずっといってる、そして便自体もなんというか、粘着力のありそうな
スライムタイプだったなー。いつもはピーピーになると水みたくなるのに。

本日初のスリファ下痢でしたが、昼にバニラヨーグルト、夜にストロベリーイチゴ
のメニューでした。朝は目玉焼きごはん。
ヨーグルトでｷﾀのかも。。。

99 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 02:54

>>98
＞昼にバニラヨーグルト、夜にストロベリーイチゴ
＞のメニューでした。朝は目玉焼きごはん。

これじゃ、栄養偏りまくりだよ！

100 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 07:44

>>98=92
それって宿便じゃない？？ﾖｶｯﾀﾈｰ

101 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 08:00

スリファを始めて一ヵ月半が経ち、約5キロほど落ちました!!
体重：54kg前後→48.6kg
ウエスト：67cm→61㎝
（身長は152cm…）
朝食はしっかり食べ昼にスリファ+バランスアップ1袋（80Kcal）、
夜は400Kcalくらいにおさまる程度で野菜中心のあっさりしたものを食べていました。

もともと便秘がちでガスもよくたまる体質だったのですが、
スリファを飲み始めたちょっと前くらいから
朝コップ一杯の「野菜生活」や「充実野菜」を飲み始めたらガスもめったにたまらなくなり
しかもほぼ毎日快便になりました！

スリファで下痢をしている人にはオススメできませんが…。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 08:39

初バニラ！
あ、あま～～～～～
チョコの方が飲みやすいが･･･
確かにバナナとか合いそう

103 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 10:09

バニラ甘いので、スプーン７割にして、無糖ココア茶さじ２入れてます
あとはスキムミルクと水多目
ココアのポリフェノールが摂れてイイ感じ

104 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 10:15

>>101
元の152cm54ｋｇって、今の私と同じだ！
私は注文したのが届いたので、これからがんばります

105 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 10:51

バニラにヨーグルトいれると甘味が緩和されて、飲みやすいです。
ついでにイチゴとかいれるとｳﾏｰです。

106 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 12:06

いちごﾖｰｸﾞﾙﾄか･･･
美味そう

107 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 12:54

あげ

108 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 12:54

http://jbbs.shitaraba.com/sports/5763/
このサイトの２ちゃんねらーがウザイです

2ちゃんねらーの川崎への投票を断固抗議するスレ (Res:205) All First100 Last100 SubjectList ReLoad ▲3▼

1 名前：猛虎ファン（TORAihDk）投稿日： 2003/05/20(火) 20:48

2ちゃんねらーの川崎への投票に対して断固抗議してやめさせよう！
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/base/1053354785/
俺は2ちゃんねらーの行為に対して激しく怒りを感じた。
あいつらはオールスターファン投票をおもちゃにしている！
もう許せん！断固抗議して止めさせよう！
2ちゃんねるにこのスレと同じようなスレがあるが川崎に投票しまくってるアフォどもに
圧倒されている
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/base/1053008622/
なんとかならないのか？

109 ：95：03/06/07 15:40

注文していたバニラ徳用缶が届きました。デカッ

今スリファのチョコ＋無脂肪乳＋アーモンド粉末にゼライス混ぜてシェイク。
冷蔵庫で冷やしてます。
どうなるかな～

110 ：名無しさん：03/06/07 15:58

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

111 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 16:40

お試し３缶セットがきたので飲んでみた。
ストロベリーとバニラ・・・私にはちょっときついかな。甘過ぎる。
最初豆乳と無脂肪乳半々で割ってたけどなんかあまりおいしくなかった。
無脂肪乳のみにしたらなんとか飲めるようになった。
無くなったらロイチョコオンリーにしよー。
ロイチョコは豆乳入れてもウマー。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 18:14

ヤフオクでこんなの見つけました。
ttp://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e26663144
ちょっと高くない？
イ○ツヤで1730円で買えるのに・・・
絶対ボッてる
愛用者として納得いかなくて書き込んでしまった・・・

113 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 00:02

>>112
あの値段＋送料もかかるんだよね。
倍以上になっちゃうよ。
でも外にもMDよりお得！とか書いてｼｭﾋﾟｰﾝしているのも
有るから、買っちゃう人いるだろうね。
ここのお陰で私も助かってるよ。

114 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 08:02

バニラ（計量スプーン７～８割）+バナナ半分+低脂肪乳100ml+水150ml
ウマーでした
でも、マイクロダイエットのバナナ味に似てるかな？
生バナナ使ってるからスリファの方がおいしいけど。
>>95
バニラ飲むときは計量スプーンで量を減らす、
牛乳系減らす、水多め、がポイントかな？と思いますた。

夜はチョコを飲もうと思っているので
朝だけバニラで考えても
・インスタントコーヒー
・抹茶
・冷凍いちご
・冷凍ブルーベリー
・バナナ（残り半分の消化）
・ヨーグルト
１週間はモチベーションも上がってイイカンジです。

115 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 10:00

ﾜｵﾜｵ　スリファが届いたよ！
チョコとバニラどっちからいこうかなー

116 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 15:01

誰か　「梅」で試してみませんか....？

今日スーパーで「冷凍ミックスベリー」を発見。
早速買ってきました。

117 ：95：03/06/08 20:10

ムース、なかなか良い感じに出来ました。
ただ、普段飲んでる量をムースで食べるわけだから
凄い量です(笑)
ムースにして冷やすと甘さが半減してさっぱりした感じ。
ＭＤのアメリカ版も同じ理由で余ってるので
この方法で消化しようっと...

118 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 21:39

ソイプロテインチョコ味ﾏｽﾞｰ（ﾟДﾟ）
徳用缶じゃなくて良かった･･･。
どなたかｵｲｽｲ飲み方、知りません？
ﾌﾂｰのﾁｮｺと混ぜてみるか。

119 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 21:45

え～マジ？
ソイの徳用缶買っちゃったよー
チョコ徳用を飲み終わったら始めようと思ってたのに・・・

120 ：大塚裕司：03/06/08 23:03

http://elife.fam.cx/a001/

121 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 23:11

チューペットとバニラ味のスリファを混ぜるとｳﾏｰ！
しかも毎日違う味が楽しめるし、量的にも手ごろだし、
カロリーも半分だと３０キロカロリーもないくらい。

そういや、３食スリファ＋200キロカロリー程度の野菜とたんぱく質のおかず
という食事を毎日してるんだけど
他のもの食べてても３食スリファはヤバイのかな？
糖分の取りすぎになる？

122 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 00:03

>>118
そいでも、ちょこでらいとのほうはおいしかったよ。
すっごいこいけどね。

123 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 03:07

以前、スリファをオールブランにかけて食べる、という人が
いらっしゃいましたが、私は逆にスリファと豆乳の中に
オールブランも一緒に入れて、
ハンドミキサーで細かくして飲んでまつ。
朝忙しい時ｲｲ！

124 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 14:04

スリファ初めて極度のストレスも重なって、過食気味になってしまった･･･
メルヘン版行ってきます。

125 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 15:39

>>124
おいおい･･･
お大事に

126 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 15:43

>>124
メルヘンって（ｗ

127 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 19:10

せっかく買ってきた低脂肪牛乳、ﾏﾏﾝが
猫にあげちゃったよ～・(ノД`)・゜・

128 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 19:54

猫には猫用ミルクがいいぞ、ﾏﾏｿ。

129 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 19:58

ダイソーに行ったら大麦若葉入り青汁の粉末が売ってた（４ヶ入り、ダイショー製）
ので試しに買ってバニラに入れてみました。
今までストロベリーと混ぜるしかやってなかったけど、これは抹茶ムースみたいで
美味しい。明日買い溜めに走ろう！

130 ：118：03/06/09 21:54

>>119
私の味覚が変なのかもよ？（ｗ
だって、122と同じﾁｮｺﾃﾞﾗｲﾄなのに、濃いとは思えないもの。
唯でさえｿｲなのに、無調整豆乳でといているせいかも。
今日始めてﾁｮｺ飲んだんだけど、こっちのが濃いと思ったよ。

131 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 06:54

ぐはぁっ
アレンジ出来ないものかと買ってきてた南瓜。
わずか３日でカビた.....

132 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 12:22

>>130
ちゃんと、2スクープ入れた？
後、あれは水で飲むんだよ。
豆乳でやったら、より濃くなるような気がするけど・・・

133 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 14:24

ヨーグルトに混ぜて食すために買ってたキリンだかアサヒだかの
粉末ビール酵母。どうにも不味くていっぱい残ってたのですが
スリファチョコに混ぜて消費することにしました。

賞味期限とっくの昔に過ぎてるんだが．．．．

134 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 20:13

>>133
あっ！私も粉末ビール酵母の飲みかけ残ってたハズ・・・忘れてたｗ
チョコスリファに混ぜて飲んでみた感想教えてほしいっす！

135 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 21:24

しばらくスリファ飲んでなかったんだけど、
今日久しぶりにスリファ飲もうとして缶開けてみたら
何か臭い・・・腐ってるッ！？まだ2ヶ月くらいなのに・・・
みんな、どのくらいのペースで（徳用）缶消費してる？

136 ：133：03/06/10 22:25

>>134
結構たくさんの量を入れたのでやっぱりビール酵母の味がしました。
控えめにすれば大丈夫かも。
バナナも加えたらいかがでしょうか。

137 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 22:56

>>135
乾燥してても腐るものなの？？？？
がーー(;ﾟДﾟ)ーーーん

138 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:08

>>135
濡れたスプーンとかでスリファをすくってなかったですか？

139 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:12

２年前のだけど全然平気だよー。
って飲むなよ。＜漏れ

140 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:35

>138
ううん、そんな事は無くて、ちゃんと蓋もしっかり気を付けて
閉めてたはずなんだけど･･･やっぱり臭い･･･。
ていうか、もしかしてみんなスリファって冷蔵庫に入れてる？？
私、常に机の上に放置プレイしてるんだけど、そのせいかな･･･

141 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:57

>>140
２年前オッケーの漏れですが、
普通にキッチンの戸棚の中です。
バニラもチョコも全然大丈夫です。
週末だけ飲んでると言う感じなので全然減りません。

142 ：130：03/06/11 00:02

>>132
え？？？ソイって２ｽｸｰﾌﾟなの？？？＜すっげー恥さらし
119ﾀｿごめんよ。明日水で2ｽｸｰﾌﾟで飲んでみる（´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ

ﾄﾞｷﾄﾞｷ　他は1ｽｸｰﾌﾟでいいんでつよね？ﾄﾞｷﾄﾞｷ

143 ：初めまして：03/06/11 00:56

最近スリムファーストはじめました。
私は、前まで、すごい下痢に悩まされていたのですが、ヨーグルトを
食べるようになって、下痢は解消されました。
その後、スリファ飲みはじめたのですが、なぜか便秘です。
水分も２リットルはぐらいは飲んでるのですが・・。
私は、スリファ朝、後は普通食です。
牛乳とかは、下痢になるので何も混ぜないでのんでます。
下痢になるひとは、低脂肪乳とか、牛乳などと一緒に飲んでるからなのですか？
何もまぜないで、下痢になるのだったら、続けるのが少し怖いのですが・・・。

144 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 01:52

＠＠＠ってなに？釣りなんでしょうか？

145 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 04:58

食事以外にも運動とかストレッチとかしていますか？

146 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 08:52

>145
空腹になると集中力が落ちて仕事になんないし、リバが怖いので
一食スリファにして（夜だけ）運動してます。
朝は和食、昼は食べたいもの食べてます（揚げ物以外）
朝にヨガ（朝食前）と通勤で２駅歩いているので運動になってるかも
早く帰宅できたときは腹筋背筋なんかもやってる
寝る前にも10分ほどストレッチ
これで2ケ月で６キロ痩せたけど、夜ご飯食べるようになったら太りそうｗ

147 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 09:26

>[No.1295]PINK
>ショックです！これを注文した翌日に1100円で売っているところを発見！
>
>2003-05-22

どこどこ？

148 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 10:17

http://www.emzshop.com/paradisejapan/index.asp?mode=51&s=125&i=2196
これじゃないか？ただ送料＋２０００円！

149 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 13:32

>前スレ956さん
見てたらどういう利用法で、
どれくらいやせたか、教えてもらえるとうれしい！

150 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 14:25

1日1食だけスリファでも短期間で3kg～痩せた人っている？
あ、短期って一ヶ月前後で。
やっぱり2食スリファじゃないとダメなのかしらー

151 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 15:05

>>150
運動併用じゃないと、多分３ｋは無理ぽ。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 15:50

前の方にある、おさつとバニラでミキサーしるというのをみてやってみますた。
+オールブランで食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘw
ほんのり甘くてなかなかｳﾏｰ。
ちっこいおいもだったので、今日はもう一個入れてやってみようかな。

153 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 17:31

おさつを試してくれている人がいるのでウレシイ!!
みんなでガンガロー(ﾟ▽ﾟ*)

154 ：スリ子：03/06/11 20:55

サツマイモそのまんまいれるってこと？？

155 ：sage：03/06/11 21:02

プロテインでやってる人がいたからスリファでトルコ風アイス作ってみた。
さっき食ってみたんだが私としてはかなり(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
シェイクじゃ飽きてきた所だったので良いかもしれん･･･

156 ：155：03/06/11 21:04

うわ、名前欄に書いてたか…
こんなのでageてしまって申し訳ない

157 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 21:20

作り方キボンヌ。
冷凍バナナ+牛乳+スリファ。ｳﾏｰ('д')
ここに冷凍ヨーグルトを入れるのは危険だろうか…

158 ：スリ子：03/06/11 21:25

トルコ風おしえてください
あとさつまいもでやってる方も教えてください

159 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 22:03

>>157
これにプラスすればカロリーが高くなっちゃうから
牛乳の代わりとか、牛乳と半分量とかにするといいよ。

160 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 22:04

>>158
過去ログ嫁。

161 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 23:12

バニラに大麦若葉ときなこをブレンド。
なかなか和風な味でいい感じです。

162 ：143：03/06/11 23:15

運動はあまりしないのですが、会社まで歩いていってます。
２０分くらいですが。
今日も出ません・・・（泣）

163 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 01:07

157
それって、ミキサーで作るんですか？

164 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:20

>>148
thanx!!
送料＋２０００円ﾜﾗﾀ

試しにちょっと買ってみようと思っているんで、それはちょっと・・・

165 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:23

しかしまとめ買いしても、456.comの徳用の値段には勝てない罠

166 ：155：03/06/12 18:14

かなり大雑把な作り方なんだがトルコ風アイスのレシピでつ。

材料：無脂肪乳（１００～１５０くらい）、スリファ（付属スプーン一杯）

材料をミキサーやシェイカーなんかで混ぜる（ダマは無いほうがよろしいかと）
それを適当な容器に入れて冷蔵庫で一時間くらい冷やし固める
冷蔵庫から出してフォークなんかでかき混ぜる（ドロドロネトネトになります）
それを冷蔵庫で２０～３０分冷やし固める
冷蔵庫から出してフォークなんかでかき混ぜる

最後の２行をお好みで繰り返して出来上がり。

トルコ風アイスというよりトルコ風アイス風って感じかもしれん。
バニラ以外ではやったことないので作れるか分かりません（作れるとおもうんですが）。
果物とか入れても(ﾟДﾟ)ｳﾏｰかも。今度やってみよー。

167 ：155：03/06/12 18:18

バニラ以外ではやったことないので作れるか分かりません
↓
バニラ以外ではやったことないのでバニラ以外のスリファで作れるか分かりません

これ以外にも変な文だらけで申し訳ない…

168 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:18

苦節4ヶ月、11kg減りましたー！
朝晩スリファ＆無脂肪乳にして、有酸素運動や筋トレもしました。
でも標準体重まであと3kg減らさないといけないんです。。。
月末までにあと1-2kg頑張って減らします！
ここを読んでソイ入りを試したかったのですが、
チョコ缶がまだあるため代わりに毎日豆乳を飲むようにしてます。
今のところブラのカップは変わってないので、結果オーライとしてます。

169 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 20:01

なんで乳だけ減らないのか不思議
やっぱ皆そうなんだ！
心配ないのかな？なんか入ってるのかな？
女性ホルモン過多は内膜症や筋腫の元だし･･･

170 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 20:15

>>168さん
えらい！よー頑張った！
お昼は何食べてたの？

171 ：忍者ぼぶ ◆FUNUaH3OOU ：03/06/12 20:16

アイス風トルコ

172 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 20:53

>>154
さつまいもはレンジでチンして（ふかして）豆乳または牛乳、スリファと一緒に
ミキサーで混ぜて飲んでるよ。イモはさましてからね！

173 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 20:56

>>169
そうなんだよねぇ
自分筋腫持ちだから、その辺怖くってさ....
胸減ってもいいやって感じで(ノヘ;)シクシク..

174 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 21:08

>>169
アメリカ製ってあやすぃよねｗ
何が入ってんだか…
ホルモン剤は入ってないと思うけど
英語読める人いる？
アメリカのスリファのHPにその辺のこと何か書いてない？

175 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 21:18

今はダイエット気合い入れて頑張ってるので
間食とかはほとんどゼロの状態なんですが、
クッキーとかチョコとかは『開けたら最後』で
途中で止めることができないタイプです。
こういう人間は、やっぱバーの購入は避けた方がいいですかね？
甘いものなら、おなかいっぱいでも食べちゃったりする
過食っ気のある香具師です・・・鬱

ちなみに６月からシェーク夜使用で
６２．５kg，３４％→５９．５kg，３１％まで減りました(１６０ｃｍ)
まだまだこれからなんで、モチベーション保つ為にも
バリエーション組んでやっていこーかなーって感じですー。

176 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 21:52

ヤフー見てたらスリファ425g缶を3800円で出品してるところがあった。
しかも「マイクロダイエットのアメリカ版」と称して。
これじゃスリファ＝マイクロダイエットと勘違いする人がいるかも。
落札している人がいて思わずかわいそーと思ってしまった。
そこのホームページ見たらスリファ425缶通常価格10200円、特別価格5300円
とあった。
何をもってして通常価格10200円なんだろうか？
ちょっと高すぎ。

177 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:15

スリムファーストの特にソイプロテインタイプの原材料について
教えてください。
グアーガムなどの増粘剤は入ってますでしょうか？
公式ＨＰには全材料が見つからなくて。

178 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:44

>>177
イヅツヤさんとこに書いてあるよ。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 13:59

>>171
ｸｽｯと笑ってしまた

180 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 22:07

179>
漏れも。
171に不覚にもﾜﾗﾀ

181 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 22:19

まとめたＨＰになぜか体重が増える人がいると
かかれてますが、やっぱりなぜか増えました。
生理中ですが今まで生理でもあまり関係なかったので
心配です。朝昼だけじゃ減らないかな。

182 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 22:35

整理前とか整理中って、水分溜め込むよね
今整理前･･･
スリファのモチベーションは保ってるけど
プラスアルファで食べちゃう、やばい。

183 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 23:10

>>181
私も今日で朝夕ｽﾘﾌｧで徳用１缶終わりましたが体重1.5㎏増。
栄養補助として飲んでるので、この結果は気にしないｗ
生活環境や体質は人それぞれだから今以上に無理しなくてもいいと思う。

私のﾀﾞｲｴｯﾄ経験からいうと体質的なものなのか、
体重が増えたり変わらない時期がしばらく続いてから
一気に落ちるﾊﾟﾀｰﾝが多いので毎回長期戦覚悟してます。
ｽﾘﾌｧは飲みやすさも低価格も長く続けるには魅力的だし、
明日から２缶目がんがります！

184 ：168：03/06/13 23:25

>>170　ありがとさんです！
お昼は会社の幕の内弁当です。お味噌汁があると空腹感が紛れるんですよね。
液体だからだと思うんですが。間食は・・・してました（苦藁）
基本的に間食は「食べたくなったら食べる、我慢できるときは食べない」という姿勢で。
「絶対○○はしない」と決めると続かないから、自分に甘く設定したんですよね。
それが良かったのかも。もう少し頑張ります。

185 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 17:48

いづつやさんで買ったSlimFastｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
注文したのが先週の日曜日（6/7）だからちょうど一週間できました（ペリカン)

このスレ読んで餅べーしょんあげてきましたので
今日の夜からがんがります！！(･∀･)ﾉオー

186 ：181：03/06/14 17:57

>>183
183さんの書き込み見てすごい救われました。
ありがとう！！
停滞→ｽﾘﾌｧ始める→１ｷﾛ増　だったのでもう
ﾀﾞｲｴｯﾄに疲れがきてました。
長期、ﾏﾀｰﾘ、お互いがんばりましょう！

187 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:47

先月の９日から始めて、今日までで６.４キロ落ちました！
体脂肪も５パーセント落ちてスリファ凄すぎです！

と言っても産後５９キロ→７３キロになってしまい、
自分でも嫌になるくらいだったので、このスレを見て
早速、朝夜スリファを始めました。

７月中までに６０キロになるよう頑張るぞ！
夏も近いのでみんなで頑張りましょう！

188 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:48

米ではスリファアイスサンドが新発売。美味そう。

初スリファプリンが激ﾏｽﾞ(ﾟДﾟ)
何の味もしなかったので、ゼラチンの量を半分にして
ムースにしたらなかなかでした。
更に下半分をゼリー、上半分をスリファムースにして
一緒に食べたらﾏｼﾞｳﾏ‐(ﾟдﾟ)でした。

189 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:58

6月1日からスリファ（朝：バー、夜：シェイク）始めました。
身長164センチ体重65.5キロ。体脂肪率34%...。
現在生理3日目で、体重63キロ、体脂肪率30%。
スピード性は求めておらず、ひと月に3～4キロ減ってくれれば、
と思ってます。とりあえず6月末には61キロくらいになってれば
いいな。7月末には56,7キロ、8月末に52キロ。
目標52キロで行きますです。あと11キロか...
>168=184さん
有酸素運動をしてらしたそうですが、どんな事してました？
いま有酸素運動をまったくしていなくて毎日筋トレのみなんです。
有酸素運動しなくちゃなーと思ってるので、よければ教えて
下さい。
毎日のバス通勤（バス片道25分程度、バス停まで徒歩12分ほど）
の帰り道を途中下車して歩きにしようかな。

190 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 20:56

スリファアイスサンド。。いいなぁ
向こうではスリファのアイスとかバーとかコンビニでゲットできたり
するんだろうか。ええなあダイエット大国。

191 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 21:13

>>190
あのアイスは本当においしそうだよねぇ・・・食べたい(ﾟДﾟ)

ところでふとおもったんだけど、スリファって日本に正式に入ってきてはいないのかな
あの値段で同じような製品展開したらバカ売れしそうだけどなあ・・

日本だとすぐ儲けようとして高い値段で拘束したりしちゃうのかな。

192 ：168=184：03/06/14 21:31

>>189
去年はウォーキングを40分してましたが、早歩きというのができていなかったようで、
私は体重がほとんど減りませんでした。そこで今年に入りジムに通うようになりました。
エアロビクスにエアロバイク、ステッパーを、それぞれ30分以上かけて運動してます。
体もだいぶん慣れたので、今では時間があれば計2時間ぐらい動いてますよ。
筋力をつけながら脂肪を落とすのが正攻法なので、体重が減らないときもありますけど、
あまりイライラしないようにしてくださいね。では、お互いがんばりましょ～！

193 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 21:58

ムースとか気になってるけど、ゼラチンって結構カロリー高いから躊躇してる．．．

194 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 22:14

最近豆乳ｽﾘﾌｧにしてたんだけど豆乳って炭水化物も多いんですね。
知らなかった．．
朝昼ｽﾘﾌｧ　夜通常食で1週間に－1ｋｇペース。
調子よく落ちてたのにバナナ＋豆乳のパターンを
加えたら体重の減りが一気に悪くなったような気が．．
無脂肪乳か低脂肪乳に戻そうと思います。

195 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 22:46

>>194
原因はバナナでは?

196 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 00:16

今、スリファ注文して、届くのまってるとこですが、一つ思いついたので
いちおう書いときます。

スリファでクッキーとかつくるなら、それを利用してチョコバーとか
つくっても腹もちよさそう。しかも、買わずにすむし。
一応、手元にあるお菓子の本によると・・・

①なべにマシュマロ（８０ｇ）と無塩バター（８０ｇ）を弱火にかけて溶かす。
　　なめらかになったら火からおろす。

②砕いたチョコビスケット（スリファでつくったやつ。食感が欲しい人は
　　砕いたコーンフレークを少しいれる）をくわえてまんべんなく混ぜる。

③バットにいれてたいらにならし、アラ熱がとれたら冷凍庫で１時間ほど冷やし
　好みの大きさにきる。

だそうです。バターは多分、焦げ付き防止＆コクだしなんで、エコナとかでも
代用できると思います。まだ、届いてないから作り用がないけど、いいのがあったので
一応報告です。

注；；；バットにはクッキングペーペーをひいておくとひっつきにくくてよいそうです。

197 ：194 ：03/06/15 00:47

>>195
はい、バナナも原因かと思うのでこれもやめようかな．．と。
最近スリファのためにミキサー活用頻度が多くなりました。
そうしたら家族からバナナシェイクのリクエストがくるくる．．．

198 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 00:49

ＧＷあけてからダイエット開始。
アメリカ版ＭＤの夕食置き換えからスタートし、
今はスリファを朝晩二食で置き換えてます。
適度に歩き、階段を使い、家で軽い筋トレ。
会社の女子∥WC∥でこっそり運動......嗚呼なのに....
一ヶ月に体重マイナス２キロ。体脂肪マイナス２％。
.....から一向に数字が動きません。
現在１５８センチ、５６キロです。
元々小食だったりしたので、カロリー落としても変化しにくいのかなぁ..
即効性を求めてはいなかったものの、
皆さん順調に落ちてるの見てちと挫折気味でありんす。

199 ：185：03/06/15 17:50

>>198
今月末くらいにはまたおちてくるのでは？
まだ１ヶ月と１０日だし、、、焦らずがんがろうよ*´∀｀)

・・・それにしてもスリファのバー（オートミールレーズン）旨い・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
本当にこんなのたべていいの？？って感じ

200 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 22:00

やたー　２００げとー♥

201 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 23:10

スリムファーストってシェイカーで振るだけじゃまぜらんないんですかね？

202 ：189：03/06/15 23:15

>>192さん
やっぱりジムで運動されてるんですね～。
私も以前ジムへ行ってたんですが現在資格試験勉強中のため
休会してるんです。がんがって歩く事にしますです。
レスありがとうございました。

>>201さん
普段私はミキサーで氷と一緒にがりがり作っちゃってるんですが、
以前彼の家で（ミキサーがないので）シェイカーというか細長い
タッパーで作ってみたら、あまり美味しくなかったです。
なのでミキサーで作った方がおすすめです。

203 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 00:00

今日さくらや行ったら
氷もくだけるチタンカッターのミキサーが
1980円であったよ。
ブラウンのバーミックス？があるので買わなかったが。
氷がくだけるのはちょっと魅力。
だってマックシェイクみたいになるんでしょ？

204 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 00:07

最近ミキサーも安いよね。
東急ハンズでさえ２９８０円で売ってた。

205 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 00:28

チタンカッター＋多めの氷＋1分間ミキシング
↓
ウマー！！だよ
マックシェイクorスムージーになる。

206 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 11:50

>>204
本当にそうですね。でもってミキサーシェイク飲んだらもう手振りシェイクに
戻れない・・・
皆さんはどちらのをご利用なのかな？
私はテスコムっていうところのTML16っていうのを使ってます。
一人前用のミキサーなので作ったらそのままごくごく飲めるのが（・∀・）ｲｲ

207 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 14:44

私はミキサー使ってたけどシェイカーに戻したよ。
ミキサーだと分解掃除しなくちゃならないから
ダマになってもシェイカーのほうがいい。
味はかわらないよ。舌触りが違うけど。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 15:04

>>207
分解清掃っつても、シェイカーと洗うものの数は変わらない
入れ物とふただけだし。
それでも手で振るのがよいのならご勝手に

209 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 15:20

>>207
その舌触りが結構重要なんだと思われ・・
続けるには。

ってそれは私が根性なしだからか（ｗ

210 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 16:07

>>207
分解作業なんてたかがしれてるしそんな手間を面倒がるから
デブるんじゃないの？

211 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 16:44

どっちでもいいじゃないか(;´Д`)

212 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 18:00

>>210
禿同!

213 ：207：03/06/16 18:56

>>208
私のミキサーは蓋とガラスの本体と下のほうの刃の部分とパッキンです。重いし。
シェイカー使ってると書きこんではいけませんか？
あ、ミキサーと商品に書いてあるのでそう書いたのですがジューサーです。
紛らわしくてごめんなさい。

>>209
私は時間をかけて飲むわけじゃないのであまりこだわったことありませんでした。

>>210、>>212
仰せのとおりです。
そしていろいろ考えて食事を作るのがめんどくさいのでスリファしてます。

みなさんミキサーを否定したようにとれる書き込みしてごめんなさい。

214 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 20:27

このスレの人々がたまらなくミキサーを熱愛しているかの様だ。
ビバ・ミキサー！　ビバ・ミキサー！
大丈夫、誰もそんなにミキサーに命かけてないから気にすんな>>213

215 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 21:09

>>214
ま、これも考えようだよね。
少しでもおいしく楽しく飲もうと思えばミキサーの手間を厭わないし
もうとにかく飲んじゃえーーーって感じなら手フリでもそりゃかまわんだろうけどさ。

とにかく続けられて痩せられたならどっちでもいいか(･∀･)

216 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 21:11

207のミキサーはジューサーって書いてあるからきっと
大きいんだよね。だから面倒くさいんでしょう。

私が使ってるのはとても小さいからきっと手軽なんだなとおもったよ。

217 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 22:46

分解してあらうのが面倒だから太るんだよというのも一理あるが、
舌触りのささいな違いのために躍起になるやつも太る原因が
見えかくれしている。

ま、いずれにせよデブはデブ。

218 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 22:46

梅雨だしね、みんなイライラしてんのかねー
ハハハ～

あたしは、カカオニブっつう、カカオ豆をローストしてクラッシュした
やつをチョコ味の上に少々振り掛けるのが今のお気に入りです
ココアパウダーとかシナモンを振るのもいい。

219 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 23:23

久しぶりにスリファ開始して、ストロベリーを飲んだらやたらにウマかった・・
どうやら前に買ってた無脂肪乳と違って甘みの強いものだったせいで
まさにイチゴミルクな味になりました。
これで美味しく続けられそう。

220 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 01:03

>>203
本家ﾊﾞｰﾐｯｸｽなら、氷も砕くぞ？
洗う手間ほとんど無いのでさいこうっす(･∀･)

221 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 01:15

>>220
えええ？　ブラウンの普通に一番安いやつなんだけどＯＫ？
（ヘッドが１種類しかないやつ）
きゃー、できるのー？　知らなかった。
さっそくやってみようかしら・・・。

222 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 06:15

220は、「本家」って書いてるだろ。
ブラウンので出来るかは自分で調べろ！
壊れて文句言うなよ。

223 ：207：03/06/17 11:41

>ビバ・ミキサー！　ビバ・ミキサー！
ﾜﾛﾀ

スリファと似たような成分のスムージーも大量にあるので
ミキサーの買い替えも検討しますわ。

そろそろ名無しに戻ります（・∀・）ｱﾋｬ!!

224 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 12:26

>193
そう？１食分で約17ｋｃａｌだからあんまり気にしなくても・・・
ゼラチンは脂肪分ゼロだし、純粋なたんぱく質だから
体にも肌にもイイ！(･∀･)ですよ。

225 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 13:08

222は生理中？

226 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 13:16

漏れは221ちゃんと読んだ方がって思ったけどなぁ

227 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 14:18

今日帰ったらスリファバーｷﾃﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
…ハズ。
どんな味かな、満腹感あるかな。凄く楽しみです。
飽きないようにドリンクタイプとローテしていこうと思います。
でもしょっぱいものも食べたくなりますね。
スリファバーおせんべ味とか出ないかな…。

228 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 15:21

このスレはスリファで痩せるスレ？
それともスリファを美味しく食べるスレ？
結果的に美味しく食べて痩せるスレ？
どれもみなさんの結果が見えてこないんだな～
よくマイクロと比較されてるけど、スレを見る限りではマイクロの優勢か？

229 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 15:49

冷蔵庫には入れず常温放置です。粉だから酸化はするのかな、夏季のみ冷蔵庫が無難かも

230 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 16:40

このスレは毎日のようにチェックしていましたが、初カキコです。
スリファのシェークを1日2食（朝晩）置き換えで1ヶ月たちました。
結果はマイナス5㌔です。（５６→５１）
お昼に学食とかで好きなもの食べてたのであんまり苦になりませんでした。
でも、飲むのはなんだか飽きてきたので、今日からバーにします。
目標はあと6㌔！夏本番までにはなんとか減らしたいです。

231 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 18:01

スリファ来ない…(´・ω・｀)
もう3週間になるよ～

232 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 18:48

４５６で頼もうとしてるんだけど
大体どのくらいで届くのかな。私神奈川在住です。

233 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 19:05

知っている方いたら、でいいんですが、

スピルテイン（natere's plus)とスリファ、どっちが
美味しいでしょうか？なんというか、全体的に

今、スピルテインを時々食事代わりにしてまして
スリファはアスパルテームが気になるんですけど
おいしいなら。。。
1回分がパックになったものってなさそうなので
購入するかどうか迷ってます。
ご意見聞かせてください～

234 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 19:39

>>231
３週間って・・・問い合わせて注文確認してみた方がいいのでは？
>>232
私は注文して３日後に発送ﾒｰﾙ来て、実質１週間で届きましたよ。

235 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 21:07

田舎だと遅いよ･･･
私は某地方都市（でも田舎ｗ）だけど2週間かかった

236 ：231：03/06/18 00:30

こちとら東京池袋です。
何してんだよう！
もう問い合わせしるヽ(｀Д´)ノｳﾜｧｧｧﾝ!!

237 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:58

４５６は１２日かかったぞ　おで東京都区

238 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 01:25

456だとおよそ2週間くらいだよね。

239 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 01:52

4+5+6?

240 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 03:37

ペリカン便で頼んじゃった。

241 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 07:02

漏れ、都内だけど1週間かからないできたよ。

242 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 07:31

いづつやのサイトってどこですか？
検索したけどわからない・・・(ﾉД`)
４５６とは違うんですよね？？？

243 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 09:08

>>233
断然スリファ！
スピルテインはどれもこれも激しく不味い。

244 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 10:19

>>242
(*´∀｀)σ)Д｀)

245 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 13:04

>242
いいから、456のサイトにとりあえず行って、隅まで眺めてみなよ

246 ：242：03/06/18 14:13

>>245
うん・・４５６行ったはいいがスリファのとこしか見てなかったYO(ﾉД`)
隅々まで見てわかりました・・ｽﾏｿ

247 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 14:14

井筒屋＝456

248 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 15:36

>>233
アスパルテーム入ってるの？
脳腫瘍になるっていう人口甘味料のことだよね。。。

249 ：236：03/06/18 16:12

どうやら、不在中に届いたらしいです。(発送から1週間でした)
だけど、不在票も何にもなかったので、分からず。
現在、取り置き問い合わせ中ですが、相手様はいっこうに電話にお出になりません。
ちゃんと仕事しろよ郵政公社ヽ(｀Д´+)ノ！！

250 ：７：03/06/18 18:55

７です。

一日一回置き換え（朝のみ）で、今朝の数値は　67.4kg 34%　です。
スリファ飲む前は、なにをしても68kgを切ったことがなかったので
ちょっとびっくりしてます。

チョコ味を飲んでいますが、味が、小さい頃食べていたアイスチョコバーに
似ていることに気付きました。いわゆる「甘ったるい味」なんだと思いますが…
懐かしい味で、毎朝飲むのが楽しみです。
それと、甘いものをむやみに食べなくなりました。
友達は私がチョコレートを持ち歩かないので驚いています。

もうすぐ月に一度のむくみ時期ですが、焦らず続けたいと思います。

251 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 19:36

液体に飽きてきたからバー購入しますた。

252 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 19:44

>>7
確かに私もチョコ食べなくなったなー。
スリファチョコ味メインに１ヶ月半続けてるけど、
その間チョコって全然買ってない。前は限定味とか気になって
気になって買ってしまっていたのに･･･。
ダイエットしよう！って気構えも効いてるのかもしれないけどね。

ちなみに当方スリファ朝晩置き換え１ヶ月半で
約２．５キロ減。身長１５９センチ、６１．６キロ→５９キロ。
痩せるペースは遅いけど確実に減っていってるので
まだまだ頑張ります！！

253 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 19:58

漏れもバー買おうかな・・・

254 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 20:46

スリファ通常缶終了。
次回からバニラお徳用缶に突入します。
で、何かに似てる、何かに似てると思ってたら
赤ちゃん用の粉ミルクの缶とサイズが同じくらい？
中身もバニラだし。
子供の頃、粉ミルク舐めるの好きだったんだよな　(藁

255 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 21:06

>>254
まさに赤ちゃんのミルクってかんじだよ（ｗバニラ。
あの缶の大きさといいパウダーといい・・・

でもすりふぁの粉は舐めておいしいかは・・・だね。
>>253さん、
私はミール・オンザ・バーのレーズンのはいってるのをランチ代わりにしていますが
小さいけど、密度が濃い～～～～って感じで腹持ちはいいです。
（ちなみに私は甘いものは普通に好きな程度ですが）
夕方5時～5時半くらいまでは間食しないで済んでる。
シェイクに比べると割高だけど（￥199）飽きないのにはとっても
助かってます

256 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 22:30

えっ、スリファってアスパルテーム入ってるんですか？
じゃあ、男は飲まない方が良いのかなぁ。
（´･ω･`)ショボーン

257 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 23:28

>>256
なにか悪い物なの？

258 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 23:53

アスパルテーム　入ってるの？
これみたら怖くなったよ。
↓
http://www.mitomo.com/doc/diet.htm

259 ：256：03/06/19 00:01

>>257
258の通りです。
　精子が減る事位しか知らなかったけど・・・w

>>258
Thx

260 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 01:55

>>249
ﾅｾﾞﾆ普通郵便？
ﾍﾟﾘｶﾝにすれば一週間で着くのに。
送料掛からないでそ？
私が買ったのは徳用缶コンビ。
余計な送料はかからなかったけど。

261 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 02:02

マイクロダイエットのアメリカ版だと思い込んでスリファチョコ味徳用缶を
個人輸入代行のサイトで送料込み8000円で買ってしまいますた(´･ω･｀)
もっと早くにこのスレの存在を知っていたら・・・。これも勉強料でしょうか。
しかし味はかなりｳﾏｰですな。これは水よりもミルク系で飲むほうがいいかも。

262 ：261：03/06/19 02:45

>>52さん、ありが㌧!!
漏れが買ったのはウルトラSFチョコ徳用缶だったみたい。

263 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 03:27

思いつきでトリップつけてみますた。
SFは腹、ゆるくなりますな。

264 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 03:28

あ、漏れは>>261の慌て者です・・・。

265 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 05:02

そろそろスリファ始めて１ヶ月。５９→５６㌔。
基本的に朝と夜置き換えてやってﾏｽ。
でも最近３日に１度飲み会だったり、朝二日酔いでスリファ飲めずに昼にがっつり食べたり、
ひどい生活送ってるんで３㌔も痩せれたのはﾁｮﾄ嬉しい(ﾟ∀ﾟ)

しかし８月頭にビキニ着なきゃいけなくなった。。。酒飲んでる場合じゃない。
真面目に規則正しい生活送ります。264ｻﾝのように、がんがれ自分!!!!

266 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 06:17

朝からミルク系のもので割って飲んでみたかったので、コンビニで
低脂肪乳買って飲んでみますた。水で割るよりも甘く感じるのは
気のせいなのでしょうか？ドレッシングかけないでサラダも食べたの
ですが、これはかなり満腹感がありますな。無脂肪乳、探してみます。

267 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 06:18

アスパルテーム入ってるのにチョコをお湯で溶かして飲んでました。
>>258を見て怖くなった。。

268 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 07:08

アステルパームは缶ドリンクタイプには入ってないって本当かな？

269 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 07:16

>>260
え？通常ペリカン便って有料でしょ？

270 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 07:20

ｶﾞｲｼｭﾂだけど、きなこを混ぜると甘味が緩和されて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝時間がなくてバタバタするので手軽に飲めて(･∀･)ｲｲ!!
現在一ヶ月に1kgの割合でゆっくり減っています。

271 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 09:24

>>がんがれ自分
てゆーか、基本的に水で割るもんじゃないよ、スリファ。
ソイプロテインのヤツは水だけど。

272 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:04

初めて456で頼んだんですが発送しましたメールが届いてから
皆さんどのぐらいで届きましたか？
ちなみにペリカン便です。

273 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:11

>258
ぐぐってみたけど安全性確立されている派とされてない派が
キッパリ分かれてるよね。
でも順調にダイエットできているから今は止められないなぁ。
スリファが切れたときコンビニのチョコが輝いて見える(ﾉД`)

>269
今見てみましたが、ザントレックス＋チョコ徳用３缶セットを日通で頼むと
送料がマイナス210円になって、商品自体から210円引かれている様子。
大量購入には日通の方が早いし良いのかな？

274 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:40

スリファで痩せたのは痩せたけど、卵巣腫瘍になった。
知り合いの産婦人科医に相談したら、｢砂糖摂りすぎてない？」といわれ
スリファだと思った。
私はあんまり甘いもの取らない方（料理や飲み物に砂糖を摂らない）だった
けど、友達が痩せたからスリファをのんでいた。甘さを抑える工夫をして。
スリファだけが原因でないと思うけど、もうやめる。
157cm52kg→47kgになって嬉しかったけど、体を壊したら
意味ないからね。
荒らしでもないし、否定はしないけど、一個人の結果として。
元気な人はがんがってね。

275 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:53

送料は通常発送をお選びの場合、表示価格通りの無料となります。
追加送料は以下の発送方法をお選びの場合にかかります。
・・・日通ペリカン便 ※サンプル１を参照
・・・速達 ※サンプル２を参照
http://www.456.com/info/guide30.html?456SESSID=14b0b89fba419c8b6c2a01b38b01e45a
ただし、日通ペリカン便の場合、商品により通常発送よりも安くなる場合があります。
※サンプル３を参照
その場合、差額金額がマイナスで画面表示されますので一度ご確認ください。

276 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:13

>>274
お大事に

277 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:46

ここをずっと読んでて、思いきってこれから456で買おうと思うんだけど
最初から徳用はやめた方がイイかな？
自分にあった味なんて物もあるみたいだから、どうしようか迷うんだけど
漏れはコストパフォーマンス重視な人間だから。。

平均的に何味がおすすめ？
って人によって違うと思うが、
おいらを客とみてあなたがイイと思う味を最大限にアピールしてみてください。

278 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:49

>>274
お大事に。漏れはもとから子宮筋腫だけど、医者からは
脂、肉類の過剰摂取はｲｸﾅｲと言われたよ。砂糖や人工甘味料に
ついてはなんも言われんかった。漏れも一個人の結果として・・・。
ちなみに漏れは子宮の内側と外側にできていて、悪性に変異
しないかと、外側のやつが大きくなりすぎて膀胱を圧迫しないかを
経過観察で見ている状態。今すぐの出産予定があれば有無を
言わさず切るのだが、そうでなければ様子見で桶と言われたよ。

279 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:55

つーか、アステルパームはスリファだけに入ってるもんとちゃうしね。
金で論文がなんとでもなるいうなら、表向き「体に良い」とされている
モンでも本当は……(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　てなことになるし。
自己責任で判断しよう。

280 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 13:00

>277
エラそうに言う前に過去ログ嫁
それで察して

281 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 13:05

>>277
漏れ的にはバニラとチョコかなぁ、レシピのバリエーションきくYO
まずはいろんな味を買ってみるのもいいと思いまつ（・∀・）

282 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 13:05

すみません、ageてしまいました

283 ：154cm54kg：03/06/19 14:17

やっと来た…。
今日から始めます。が、がんがるぞー！

284 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 14:24

一日二回のスリファ生活はやめておこう･･･＞私は、です
卵巣腫瘍の話もあったけど、自分も年齢的にちょっと心配なので。
一日一回でﾏﾀｰﾘがんばりますわ

285 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 14:52

私も昼だけ一食にする。２食にしたら逆にｽﾄﾚｽで
食べ過ぎてﾀﾞｲｴｯﾄにならなくなってしまった（TдT）
みんな頑張ってるのにｱﾎなﾜﾀｼ・・。

286 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 15:47

一食置き換えがちょうどいいと思う。
私も２食で逆にストレス・過食。
マターリの方が減量後のリバウンド少ないと思うし。
焦りは禁物。

287 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 16:51

>>283
一瞬自分の書き込みかと思ったYO!
私と同じ身長、体重だわ。
うちも昨日来たばっかりなので、お互いがんがろう（w

ロイチョコ、アーモンドっぽい(*´∀｀)

288 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 17:41

意識して糖質控えてたんだけど、
風邪引いて寝込んでるうちに食料なくなって、
仕方無しに残ってたスリファとスキムミルク飲んでみた。
なんか体調も良いし空腹感も無い。。。びっくり。
去年ハワイに行った時買ってあまりの甘さに戸棚の奥にしまっておいたのに。
私糖質摂ったほうがいい体質なのかなぁ。
甘いの嫌いなんだけど。

289 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 18:06

なるほど・・・
風邪などで食欲無くなったら、スリファで過ごすのも手かもね。

夜置き換えにしたら・・・家族の食事を見ててムカつきますｗ
やっぱり昼にしようかな・・・

290 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 18:44

うわっ、スリファってアスパルテーム入ってたのね
気付かないで徳用3本セット注文してしまった・・・。
旦那には飲ませられない(w

291 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 18:56

今日からスリファ生活突入。
初めてのスリファにバーとソイプロテイン。ソイプロテインまずぃ～っす。
バーはなかなか。でも昼にバー食べて夕方には腹減ってた。
ソイプロテイン、ミキサーでがんがんやったけど、粉っぽく口に残る感じ。
他の飲んだことないからわかんないけど、普通のはとろ～りうまくなるの？
あの口に残る感じが嫌で飲むの嫌になりそう。初日にして。
普通の買おうかなー。みんなみたいに　(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!!って言いたかったよ。

292 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 19:27

>>271
マイクロダイエットのアメリカバージョンだと思い込んで
買ってしまったのと、そのものの味が知りたかったので
最初は水で飲んでみたのです。ミルクのほうが断然ｳﾏｰですな。
それにしても、慌てる、早合点する性格は何とかせにゃ・・・。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 20:27

自分も子宮筋腫持ち。
外側に鶏の卵くらいのがのっかってるらしいのだが
整理は昔から信じられないくらい軽い体質なので
検査受けるまで全く気づかなかったという　　(W
ま、確かにスリファは甘いけど
チョコとか間食しなくなったから、糖質については
差し引きゼロくらいかなーと気にしてない。
が、ちょうど土曜に婦人科に検診(定期的の)へいくので
スリファ一ヶ月続けた結果　なにかしらの変化があったか確認して来ます。

でも甘味料よか、大豆なんとかいった成分の方が心配だわ。

294 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 20:31

>>293
トリップ入れ忘れたのですが、>>278は漏れです。
漏れも生理が軽いですし、前の会社の婦人科検診で
筋腫ﾊｹｰﾝですた。大きさも、鶏卵より少し大きいです。
子宮と膀胱の間にそれがあって、子宮の中には親指大のが数個。
豆乳等もｲｸﾅｲものがあると聞きますし、どうなんでしょうね。

295 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 21:02

あたしも筋腫もち
まだ３×４ｃｍだから、経過様子見なんだけど
えっとアステルパームって良くないのか。。。
それに大豆プロテインや豆乳も良くないの！！！
気功の先生に「肉は肉を呼ぶ」って言われて
食事肉断ちしてます、牛乳も飼料にホルモン剤添加の恐れありってことで、
蛋白源はもっぱら大豆と魚に頼る今日この頃
これ以上育って欲しくないし、子供欲しいし～
どーすりゃいいのさ！
スリファやめようかな

296 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 21:05

>>295
やめるのは自由だし、美容板はこういう話題で盛り上がりやすいけど、
アステルパームはスリファだけに入っている訳じゃないですよ。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 21:32

えっと月曜（6/16）から朝すりふぁシェイク、昼バー、夜普通食ではじめました
今日で4日め、163cm　63.5Kでスタートしましたが、夕飯をﾁｮとおおめに食べちゃったんですけど
体重計のったら６２K になってました

昼のバーはかなり重いし、よる普通に食べてるのでそれほどストレスは感じません。
でも体重は減った。。。(*´∀｀)ｳﾚｼｲ・・

私は甘味料のことは気にしないようにします。食品の安全は気にするとキリないと
おもってます・・・ので。子供は欲しいけど。(現在32歳）　痩せたら気をつけます。

298 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:06

筋腫の方って以外に多いんですね。。。hitomiもヒッキーもだよね。
なんか怖くなってきた、赤ちゃん産めなくなったらどうしよう

当方２１歳なんだけど、病院で確認した方がｲｲ？

299 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/19 22:12

>>298
hitomiは知らなかった・・・。ヒッキーは子宮内膜症かと思ってますた。
えっと、もう成人なさっているようですし、気になるなら一度病院に
行ってみては・・・。内診は嫌なものですが、怖いもんではないですし。

スレ違いになるかもしれませんので、漏れは筋腫についてはこの辺で
脱落します。うざかったらｽﾏｿ。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:24

ぐぐってみたら
「大豆イソフラボン」は“子宮筋腫などの方は摂取するな”と
ありました。

301 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:47

アスパルテームの摂取と脳腫瘍が関連、って話を聞いたけど
生殖系にも影響あるって話なんだ、へぇー。
ま、今までファミレスでコーヒーなんぞ飲むたんびに
パルスィートたっぷりいれてたから
今更なにさって気もするけどー。
でも、海外の食品では「アスパルテームフリー」って
わざわざ表記したり、甘味料を他のものにシフトしたりする傾向に
あるから、そのうちスリファも他の甘味料に変えて
安心させてほしいなぁ。
スリファ甘いから、甘味料の使用量多そうだし。

302 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:53

>>301
海外での消費量多いから、いつか市民運動おきんかね＜スリファ

303 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:54

>>300
それってスリファやマイクロダイエットとかに入ってるのですか？

304 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 23:09

げげ、ＤＨＣで安売りしていたから大豆イソフラボン大量に買いだめしたところだよ
はぁ～。
いや、禁酒みつかったことないんだけど、母がそれで手術したし。

305 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 23:29

筋腫は２０歳越えた女性はかなりの確率で発生すると思われ。
是非年にいっぺんくらいは検診受けてみましょう。
筋腫あったからって子供産めないわけじゃないけど
出来る場所によっては大変だからねん。

って、筋腫スレになりつつありますが
結局のところ、自己判断と自己管理ってとこだよね。

306 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 23:30

>>305
同意

307 ：２９８：03/06/20 02:03

ありがとうございました・・・・・

308 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 10:30

大豆イソフラボンの話に戻ってスマソ
大豆食べると足らないエストロゲンを補って余分なものは排出してくれるらしい
ただし、食品においてのはなし（アンドリューワイルのナチュラルメディスンよえり）
サプリはやめたほうが良いらしい人口のエストロゲンが入ってる可能性あり
スリファはどうなんだろー？
人口甘味料なんて（アステルパームLファラニン）ガムにも入ってるし
ヴァームにも入ってたような･･･
知らずに常用してたよ、ホントに腫瘍悪化させるのかな？

309 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 12:04

昨日からはじめました。
ミルサーに、牛乳＋氷＋チョコ味でひんやりｳﾏｰ。
氷がないと飲めなくなってしまった。

310 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 20:05

冷やすとビタミンｃが壊れるって言うけど、
それは大丈夫なんですか？

311 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 20:16

質問なんだけど
４５６で１３日発送メールきたんだけど
いつごろ届きそうだと思いますか？

局留めにしちゃったんだけど
今日きてなかったんで・・・

312 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/20 21:24

スリファ３日目
体重はなかなか減りませんが、快便は相変わらず。
無脂肪乳で飲みたいのですがスーパーにない・・・。
明日は休みなので、少し遠くの店やデパートにも行ってみます。

313 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:32

スリファ＋ザンをはじめて５日間
ザンは一日２錠朝と昼。スリファは朝一と昼前に飲んでます。
早起きですので一日食事は４回します。
下腹のがすっきりして来た。運動嫌いでゴロゴロ家にいます。
私も氷・豆乳・スキムミルクでミキサーかけてます。飽きません。

314 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:32

スリファ＋ザンをはじめて５日間
ザンは一日２錠朝と昼。スリファは朝一と昼前に飲んでます。
早起きですので一日食事は４回します。
下腹のがすっきりして来た。運動嫌いでゴロゴロ家にいます。
私も氷・豆乳・スキムミルクでミキサーかけてます。飽きません。
体脂肪２％減りました。

315 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:32

>>311
私は11日に発送メールが来た分が18日に届きました。
なので明日ぐらいでは？

316 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 00:21

今までずーっと牛乳で作っていた私。
初めて低脂肪乳を買ってみたんだけど
おいしいねー。
もっと牛乳とかけ離れた味だと思いこんでいた。
昔はそうだったような・・・。

317 ：よいしょ。：03/06/21 01:56

slimfastって体に悪いんですか?私も一ヶ月ほど前から始めました。2ｋｇ減です。
心配です。当方23歳です。子宮筋腫で子供産めなくなるとか大豆イソフラボンは
筋腫の方は取らない方がいいとか心配です。見てもらうのには産婦人科ですか?
診察はどのように言えばいいのですか?
教えて。

318 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 08:06

>>317
少しは自分で調べてみようよ。
スリファが身体に悪いと言うわけじゃなくって
含まれてる成分が問題だと言われていると言うだけだし
婦人科の検診は二十歳過ぎたら　ある意味常識です。
筋腫だけじゃなくって　子宮ガンとか卵巣ガンとか
早期発見の意味でもね。
ちなみに子宮筋腫持ったまま　子供産んだ人を知ってますし
歳とって生理が無くなれば　筋腫も自然に小さくなります。

319 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 08:28

ちなみに大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするので
子宮筋腫などの方は摂らない方が良いとされています。
更年期の方には有効らしいが。

ここはスリファを否定するスレではないので
心配な方は自分で調べて判断しましょう。
(私は今日これから婦人科の定期健診ですわ。)
会社の健康診断で婦人科検診オプションで入ってない？ >>317

320 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 09:20

>>318
釣りかもよ。筋腫はできる位置やら大きさやらで妊娠、出産には
ほとんど影響なかったりするから。内診はとにかく逝ってこいだな。

321 ：154cm54kg：03/06/21 13:47

>>287
同じですか、何たる偶然。
これも何かの縁、お互いに切磋琢磨し合い頑張りましょう！

スリムファスト、「豆乳と低脂肪乳と粉末コーヒーとゼラチンで
コーヒー牛乳プリンみたいな味になってウマー」作戦でがんがってます。

322 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 13:58

もれ、「豆腐と豆乳入れて凍らしたらすげえ濃いアイスだよ、
豆乳かけてほぐしながら食うとウマー」作戦だな。

323 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 14:25

スリファバニラ+ブルガリアヨーグルト（酸っぱいやつのほうが合う）+無脂肪乳

これを、ヨーグルト4、無脂肪乳6の割合で、バーミキサー（456で980円）で混ぜる。
混ぜてシェーク状になったら、氷を沢山ぶち込んで、ストローで飲む！！

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今までのスリファの飲み方で一番美味い。
かつてのマックヨーグルトシェークのさっぱり版ってかんじ。
氷を入れるとほんとにシェークみたいにフローズンぽくなるんだよ。
ほんと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。バニラは甘すぎてザラザラしてるし飲みきれないかも…
って思ってたけど、これが最強。ポイントは良くミックスすることと、氷を入れること。

バーミキサーはちゃちくて最初だいじょぶ？と思ったけど、使ってみたら（・∀・）ｲｲ!!
高いやつはそれなりに重いし混ぜる棒の部分がでかくて洗いづらかったりするけど、
これはちゃちに見えるけど、出して使うのも面倒じゃないし、ほんと大成功。
って、なんか456の回し者みたいだなｗ

324 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 17:40

315さん
さんくすこ

325 ：rui：03/06/21 18:02

誰かボノラートを試したことある人いませんか？スリファと同じでドリンク
タイプなんだけど・・・。効くかなぁ？

326 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 18:15

スリファ始めて2日なんだけど、170ｾﾝﾁ64キロ⇒61キロになってた！
私はつい毎食過食しちゃう癖があったんだけど、「2食スリファにする」って
決まってると余計なもの口にしないで済むからいいねぇ。
これからも頑張ろ。

327 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 20:31

>>325
ボノラートスレに逝けよ！

328 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/21 22:23

スリファ４日目
今日は家でゴロゴロしていたため、無脂肪乳は買いにいけず。
しかしスリファチョコ味はほんとにｳﾏｰですなあ。便がゆるいっす。

>>316
本当に、低脂肪乳って昔はﾏｽﾞｰでしたよね。今はどこで買っても
ｳﾏｰな低脂肪乳が手に入るようでﾋﾞｸｰﾘ。

329 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 23:03

今日456でスリファ頼んでみました。
届くのはかなり先になりそうだけど、楽しみにしてます。

330 ：はじめますて。：03/06/21 23:10

スリムななし(仮)さんへ。

アイスの作り方もうちょっと詳しく教えてください。おいしいですか?ちなみにスリファーは何味ですか?

331 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 00:27

つーかボノラート飲みきれるくらい根性あるﾔｼなら
絶対ダイエットは楽勝だと思うが・・・。

332 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 07:13

>>330　　２ちゃん初心者ですな。

333 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 09:52

今日からスリファ生活開始
バニラ飲んだんだけど、けっこうキツい、、、
これを毎日飲むのか・・ｳﾁｭｳ
いろいろアレンジせねば

334 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 10:35

456さんでスリファ頼んじゃった～☆
届くの楽しみ。

結構ミナサンはいい具合に減ってたりするのですね。
私は自分が何故太っていくのか原因がわからず、かなり困り中。
自他共認める小食だし（でも朝昼晩一応何かちゃんと食べる）
甘い物はそれ程好きではないから沢山食べられないし、
間食も食べない日があるくらい少ししか食べないし、
運動はとりたててはしないけど、仕事の行き帰りで
合計30分以上は歩いてるし、階段とかはなるだけ登るし、
お風呂上がりは軽くストレッチするし。
胃が弱いので油物はあんまり食べられないし。
でも5年前と比べて10キロ太った・・・・。
最初は「燃費が最高にいいな」って笑い話にしてたけど今は笑えない！！
何に頼ったらいいかわからず、スリファを頼んだ次第で・・・。
効果あったらいいなぁ、ワラにも縋る思いです。

335 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 13:40

>>333
漏れもバニラきつい…
甘すぎる。
ヨーグルト入れてみたけど、ダメですた。

ミキサー使うとびっくりするくらい量増えるね。
ドローとしてて、飲んでる途中お腹いっぱいで気分悪くなったよ。

336 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 15:07

>>335
スリファバニラ、スプーン８割、ヨーグルト100cc+水150ccでどうでつか？
更に氷を加えると甘さが減ります。
（冷たいと甘さが減るって現象利用です）

337 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 17:51

明日、チョコ徳用サイズが届く予定です。
初めてのスリムファースト･･･いまいち、飲み方よくわからないのですが、
一週間で６キロ減らしたいと思ってます。

いま、１５５センチ・４８キロなんですが
スリムファーストを使って、一週間で６キロの減量をリバウンドなしで成し遂げるには
どういうふうに飲めばいいでしょか。ちなみに私、学生なので昼は飲めないと思うんです。

参考意見、聞かせてくださ～い･･･ああ、夏が近い･･･。

338 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:05

>>337
釣り?
一週間飲まず食わずでも6キロは痩せないよ。

339 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:08

釣りじゃないです･･･。
友達が「ファスティングダイエット（？）で３日で２キロ痩せた」って言ってたから可能かな。
じゃぁ、せめて５キロ痩せたいよぅ。

340 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:32

>>339
無理

341 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:56

>>336
水か！今まで気がつかなかった。
今度やってみるよ。
明日バニラまだ飲みたくないW

342 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:59

>>339
釣りのほうがまだまし。
お前も脳脂肪の塊だなｗ

343 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 19:27

>>339
一週間で6キロ痩せ、しかもリバウンドしないダイエットがあれば
スリムファストなんて売れないよ。（ｗ

344 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 19:55

脳脂肪の塊･･･ガーン。（；△；）
でも>>326さんみたいな体験談聞くと一週間で６キロも夢じゃないかなぁと思って。

345 ：198：03/06/22 20:03

先週末から土日は目的地に行くのに最寄交通機関を使わずに歩くようにしました。
地下鉄４駅分くらいで、平均１～２時間くらいかかってますが　(w
しばらく体重に変化なくって凹んでましたが
また少しずつ動いてきました。現在ようやく５５キロ台に....
あと１キロ減れば去年の体重まで戻ります。
(目標としては４８キロくらい)
頑張るぞー。

346 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 20:10

忙しくて食べることを忘れてたとき、
毎日ヨーグルト1個とかおにぎり1個で過ごしたら1週間で5kg減ったことはある。
でもその後普通の食事に戻したらリバウンドした。当たり前だけど。
それにファスティングダイエットは私もしたことあるけど、
あれは体重が一時的に落ちるだけで本当のダイエットではないよ。
ファスティングスレにも書いてあるでしょ。
一時的に腸管内をカラっぽにするのが目的なんだから。
わざわざリバるようなダイエットをして、痩せにくい体質を作ることはないよ。

347 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 20:32

>>344
体重が違うっての。
60k台の人と４０ｋ台の人が同じ重さ痩せるわけないでしょ
学生なんだから頭使いなよ、若いうちに頭使わないとﾏｼﾞでバカになるよ

348 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 20:42

すりふぁ初めて今日で1週間経過。
朝シェイク（＋バナナ）　昼、バー　夜は普通に大好きなご飯を食べてました
運動は・・・・1週間に2回だけだけど、自転車こぎを30分ずつしただけであとは
通勤の行きかえりの歩き（合計約30分）で63.5K あった体重が今日はかったら
60.5kになりますた！！！　すりふぁ恐るべし。

あの味のおかげか空腹感もほとんどなく、この結果となり満足です
明日からも頑張ります～(*´∀｀)
皆さんもがんがりましょう

349 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 20:44

>>344
考え方が単純で幸せな人だなぁ～今までﾀﾞｲｴｯﾄしたことないのかな？
１週間で－６㎏リバなしﾀﾞｲｴｯﾄが本当に存在するなら誰も苦労しないｗ

350 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 20:47

夏本番直前厨沸き沸き
おもすれー

351 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 23:07

4日で4キロダイエット挑戦中。
もちろんリバウンド覚悟でやってます。
体重落とさねば。。・゜・(ノД`)・゜・。

352 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 23:42

スリファ生活３日目。体重に変化なし。体脂肪微妙に減少。
生理前だからかなー？
一週間で１キロずつでも確実に減ってくれたらいいな。
生理後に期待しよう。

スリファ始めてまだ３日目だけど、１日２回のスリファも
１回の普通食も楽しみでたまら～ん！
今までは好きなだけ食べてたから今日は「これが食べたい！」
ってものがなかなかなくてメニューに苦労したんだよな～。
これ！ってものがないせいか、
とりあえずあれもこれもと食べてしまっていたような。
今は「今日は何食べようかな～、うんあれだ！」
と食べたいものが見つけられて
本当に食べたいのがおいしく食べられるっていう満足感が気持ちｲｲ！

353 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/23 00:19

スリファ５日目
体脂肪はさして変わりませんが、体重は徐々に減ってきてます。
便がゆるいのも改善しつつある・・・。ミキサーでフワフワにも
あこがれるのですが、面倒なのでシェイカーでフリフリしてます。

354 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 02:00

スリファ運動しないでやるのあんまりよくないよ。
体重落ちていくけど、体重ほど体脂肪が減らない。
筋肉が落ちてるってことだから、スリファやめてから余計太りやすくなる。
私は豆乳＋牛乳で飲んでたから、筋肉減らないと思いこんでた。。
やはり運動ってことで、スリファ続けながら筋トレとエアロバイクをやって
かなりメリハリついて10ｋｇ減量達成できた。
バニラとストロベリーまずくて私はだめだっんので
チョコ一筋！！でした。

355 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 08:18

運動をきちんとできる人は
あまりスリファみたいなものに手を出さないと思うが。

356 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 15:42

>>354おおっ！10ｋｇ減ですが！
私も今10ｋｇ目指して頑張ってるんですが
あなたは何ヶ月で何ｋｇから何ｋｇになりましたか？
私は60ｋｇから50ｋｇ目指してます。（元の体重50で戻したい）
余計太りやすくなるのはｺﾞﾒﾝなので・・・スリファとうまく付き合って行きたいな。

357 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 15:59

スリファ歴１年・・・。とりあえず１０キロ痩せた。
まだまだこれからじゃーーーー！！
（現在１６０cm４６キロ微妙なデブ。）

358 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 17:40

>>357ﾀｿ
全然デブじゃないと思うんですが・・・？

359 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 17:48

>>358
それを言って欲しいのよ。
よく、標準体重以下なのに「私デブだからー｣とか「最近太っちゃってー｣とか言う子いるじゃん。
「そんなことないよー、痩せてるじゃーん｣って返ってくるの待ってるの。

360 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 17:58

嫌味だね

361 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 18:05

嫌な奴ですな～

362 ：３５６：03/06/23 18:17

えっと・・・いや、その。
>>357はたぶんそうゆうつもりじゃないかもしれないよ？
要はとらえ方の問題じゃない？
確かに「全然でぶじゃないよ」って返しになりますが
そんな返し来るとも思ってないんじゃないかな。
だってあたしが何ｋｇですか？って聞かなかったら>>357は体重晒してないし。

あたしが聞いたのが悪かったかな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｺﾞﾒｿ

363 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/23 19:21

本日はスリファなし(´･ω･｀)

>>354
前に食事制限と運動を一緒に始めて激しく体力消耗したことが
あったので、スタート時は慎重に・・・と思って、運動らしい運動は
していませんですた(´･ω･｀) 徐々に始めていきます。

364 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/23 19:22

おっと書き忘れ。体重がちょうど３キロ減りますた。

365 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 19:27

体重減少（痩せる）＝ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになるとは限らない罠。

366 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 19:29

３５９は巨デブとお見受けしましたが？

367 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 19:37

ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨにならなくても痩せたいんだよう・・・(´Д⊂ヽ
胸だってぺたんこでも構わない。
この三段腹と振袖の二の腕とぶよぶよの太腿がなくなるのなら！

先週スリファ注文しましたー
早く届かないかな、と。

368 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 19:39

あたしも注文しようかな！！！！！！

369 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 19:52

>>367
皮がビローンって伸びてもいいの？

370 ：354：03/06/23 20:11

>>356
私は四ヶ月で十㎏痩せました。
１６５ｃｍ５６㎏→４６㎏
スリファ初めて（昼、夜スリファ）最初の一ヶ月は運動してなかったんですが、
どんどん体重が減って、一ヶ月で４㎏減って
顔とかかなりシャープになってきてたけど、
体脂肪はほっとんど変わってなかったので
こわ～！！と思って、運動初めて体脂肪もかなり減った。
引き締って体にかなりメリハリつきましたよ。
スリファって胃がかなり小さくなりますよねぇ、
スリファ前、私半端じゃなく大食いだったんですけど（笑）
ダイエット別にきつくなかったです。
今はスリファやめてから、カロリーとか考えないで普通に食事してますけど
リバウンドなしです。やっぱり筋肉あると太りにくいみたいですよ。
たまに軽い運動はしてます。

371 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 20:31

>>370
運動ってどんなのした？

372 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 20:35

ううーん。会社まで歩いていこうかな・・・片道七キロ。

373 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 20:40

>>370理想的

374 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 21:23

昨日２時間歩いた.....

375 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 21:46

http://toro185.fc2web.com/diet.htm

376 ：はじめますて。：03/06/23 23:49

スリムななし(仮)さんへ。

教えてください.
アイスの作り方もうちょっと詳しく教えてください。
おいしいですか?
ちなみにスリファーは何味ですか????

377 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 23:53

おぉら掛かったぁ!!(;｀O´)o／￣￣￣￣￣￣￣~ >゜))))彡

378 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 00:11

スリファ徳用チョコ味、届いたーー！！！
これから説明書読みます。
一週間で何キロやせるかな

379 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 01:45

>>376ｵﾓﾝﾅｲ

(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

380 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 01:58

ねぇ、 (ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
　　　　 ↑これ、何？

381 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 03:43

kao

382 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 04:02

スリファって本当に大丈夫なの？
健康面で。自己責任っつったって・・・ねえ

383 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 06:43

>>382
自己責任でどうぞ。

384 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 08:35

>>382
不安のある人は買わない方がいいよ。

385 ：378：03/06/24 09:05

いま初めて飲んでます！
うわーココアみたいだ。おいしぃ♪飲みきれるかな。。。
これってお腹ゆるくなるんだっけ？
説明書ついてたけど英語なのでビビッタ。

低脂肪牛乳２３０gと、氷３つ。ミキサーでギュイーンとかけました。
いま飲みきった･･･お腹いっぱい。
２食をスリファにしようかと思うけど、できれば夜はゴハン食べたいなぁ。
でも昼は外にいるから･･・バーにしてみようかな。

386 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 10:04

２食スリファのみなさん。スリファじゃない１食は何を食べてますか？
親子丼とか…いいのかなぁｼﾞｭﾙ

387 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 11:12

緑黄色野菜食べろ

388 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 15:03

今日はお昼スリファバーにしよう♪
暑いから会社の冷蔵庫に入れておこう♪
冷えたチョコ大好きだから楽しみだなー♪

…って、歯もたたねーくらい硬いー！！
ちなみにミルクチョコレートピーナッツ。
ヌガーが岩より硬くなった…。

389 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 15:42

調子はｲｶｶﾞ？

390 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 16:34

>>388
少しは過去レス読みなよ・・・

391 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 17:26

>>388
ｗそれあたしもやっちゃったことある。
スリファバーじゃなかったけど。
海外のチョコバーは温度管理が難しい。
あったかいとデロデロに溶けるし、冷えると堅い～
冷蔵庫でなく冷凍庫なんかに入れたときは
ハァ？石ですか？ってかんじになったよー

392 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 17:27

石でつ

393 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 18:19

まだ届かない・・・
胸はなくならないって本当？？

394 ：どん：03/06/24 22:07

今日チョコとバニラのお得缶届きますた。１５７センチ、７０キロの巨です。
ｹｺﾝしたら緊張感がなくなってしまったのか、メキメキ太ってしまいますた。
「まっいいか」という性格がさらに追い打ちをかけ・゜・（ノД｀）・゜・
食事に気をつけようとしても、カロリーはともかく栄養が足りてないのかすぐ風邪をひいてしまうんです。
だからスリムファースト試してみることにしました。
いきなり運動始めると膝とか腰が怖いので、少し落としてからアクアかウォーキングしようと思ってまつ
これから宜しくおながいします。

395 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 22:17

スリファスレ過去ログまとめHP

ttp://www.momobbs.com/local/slimfast.htm

396 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 22:18

この過去ログまとめページさあ、次は１に入れて欲しいよね･･･

397 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/24 22:58

スリファ６日目
運動しようと思ってちょっと長い距離を歩くようにしたら、
眠いことこの上なし・・・。体脂肪を減らすためにラム＆カツオ＆
ゴーヤ茶＆運動がんがります。スリファも大切ですが、普通の
食事も重要ですね。野菜不足になってしまいます(´･ω･｀)

398 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 00:19

半年後にｹｺｰﾝ式を控え、かなりキケンな体型なので
スリファやってみることにしました。
今日発送しましたメールが来たからあと2週間くらいかな？
ワタスもこれからヨロシクおながいします。

399 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/25 02:15

ス、スリファは便がゆるくなる・・・。また真夜中に下痢w
もともと便秘症じゃないからかな？

400 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 07:18

４００げと♥

401 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 07:36

>>399
多分、最初のうちだけだから大丈夫だと思うよ。
私も最初はすごかった。

402 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 14:05

これは気のせいかもしれないんだけど…

最近体毛がうすくなったようなんです。
濃い、というより伸びが早いタイプだったんだけど、伸びが遅くなったみたい。
豆乳のせいかな？　他にもそういう人います？

ちなみに今スリファ２ヶ月ちょい、最初の頃は牛乳と豆乳半々でやってたけど
ニキビが出やすくなって豆乳オンリーにしました。
体重は５キロ落ちた後、停滞期ぽ…がんがって運動増やします。

403 ：どん：03/06/25 15:07

朝は切り昆布の煮物と卵かけご飯とおみそ汁、昼スリファデビューしました。
ほんとは１００均行ってタッパ購入する予定でしたが時間がなくなってしまったので
お菓子に使う小さい泡立て器で混ぜ混ぜしますた。そんなダマにもならなかったでつ
思ったほど（゜д゜）ｱﾏｰという感じではなく（゜д゜）ｳﾏｰですた
なんかなにげなく続けられそうな味で(・∀・)ｲｲ!!あとは体質に合うかどうかだな。

404 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 18:19

たった今買ったよ！！お試し３種類セット買ったYO
ついでにカルにチンも。ジムで脂肪燃焼だ！

あ～到着まで２週間かぁ・・・先は長い（´・ω・`）

405 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 18:52

今日は届いたので早速のみました。アマアマが好きなので、麦芽豆乳３００ミリ
で割ったら、好みのアマアマでよかったです。味はチョコ。予定では朝・夜をスリファに
する予定。今日は、まだ冷蔵庫にカスピ海ヨーグルトが結構あるんで、カスピ海と
スリファとメカブでしたが、気持ち悪くなるくらいおなかいっぱいだよー。
ちなみに１５７センチ　５３キロです。せめて５０キロ以下になりたくて買ったの
ですが、やっぱり運動したほうが早く体重がおちるのかな？もともと、すごい筋肉質
で、普通の日常生活で筋肉がつくこともあるんで、普通に運動するとあっという間に
女子プロの人みたいになるんでうかつにはできないんですが・・・。

406 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:03

朝夜スリファ２日目。
あんまりう○ち出ない…やっぱ個人によって様々なんですね。体重もあまり変化ナシ。
お腹すいたから夜はバナナも入れてみよう。
その前に３０分のウォーキングしてきまーす。腹筋もしよう。
ストレッチするだけでも随分違うよね。

407 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:52

今日の私のスリファレシピ
プレーンヨーグルト100グラムにバニラシェイク、氷2-3個　ノンファットミルク100
でミキサーでガーーーーーーー。
ヨーグルトのすっぱさとバニラの甘味が程よくなっておいしいいヨーグルトシェイクになりました。

シェイクは飽きやすい（特にバニラ）からいろいろ工夫してがんばろうね。

明日朝はこれに凍らせたバナナを数切れいれてみよっと♪

408 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:55

マスコミの「盗聴／盗撮」は許されるの？その１http://natto.2ch.net/mass/kako/974/974478132.html
これであなたも盗聴器博http://teltel.8bit.co.uk/touchouhakase.html
盗聴、その傾向と対策http://teltel.8bit.co.uk/index2.html
☆★☆★探偵裏事情　Part3☆★☆★http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/company/1054703706/
ラブホテルの盗聴波http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/radio/1052415002/
探偵を使ったリストラ工作－５ http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/company/1055063612/
盗聴法（通信傍受法）総合スレッドhttp://society.2ch.net/test/read.cgi/regulate/1051322043/
携帯電話の盗聴って可能ですか？http://pc.2ch.net/test/read.cgi/network/1004530391/
長期間電話盗聴解析システムhttp://www.999.co.jp/Rec_Introduction/
トイレの盗撮がコワイよ～☆Part2http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1041936717/-100
盗撮放置は国家レベルの女性差別http://love.2ch.net/test/read.cgi/gender/1052172126/-100
ラブホの盗撮ってほんとにあるの?http://love.2ch.net/ex/index.html#1

409 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 21:49

スリファｷﾀーーーーー！！ﾃﾞｶ－！Σ（・д
発送しましたメールから1週間で届きマスタ。
通常郵便です。早っ
明日の朝スリファデビューします。楽しみ♪

410 ：162cm57㎏スタート：03/06/25 23:44

スリファ始めて１週間経過。－１キロ！

あと9㎏　何週間かかるかなー。

焦らずがんがります。

411 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 00:03

9㎏を何週間でつか。キツイなぁ・・・
そんな急激に痩せたらリバウンド怖くないてつか？
半年～1年見た方がよさ気クサイ

412 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/26 01:19

スリファ７日目
スリファの他にも残っている日本版マイクロダイエットやら
やっているためなのか、とりあえず体重は４キロ減に。
サイズが結構減っている・・・。スリファはｳﾏｰなのが（・∀・）ｲｲ!!

413 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 03:02

何週間で何キロ落ちた？
じみちに・・・・がんばろう

414 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 07:03

３日目・朝。
ひさしぶりに４７キロ台になったーーー（＊▼＊）
オナラが出やすいけど、そのおかげかお腹スッキリしてるし
昨日夕食スリファの前にお腹すいてビスケット２枚食べちゃったけど、あんまり影響してないみたいだし
これ、かなりイイ！！

415 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 07:29

スリファ生活４日目。
昼or夜のみスリファにしてまつ。
あとは１日３０分程度のストレッチ＆筋トレ。
そんな大したﾓﾝじゃないけど。
体重はほとんど変わってないが、体脂肪が結構減ってきた。
がんがる！(・∀・)

416 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 08:05

朝・スリファ飲んでジョギング＆ストレッチ
昼・通常食
夜・スリファ飲んでウォーキング後半身浴・マッサージ

たまに気休めにエステ。
最近、ヒマなのでダイエットに集中してます。
結果はまた。。。

417 ：ヨッキュン：03/06/26 09:49

ヤクオク見てたらこんな物が、、、、、、、、、
これ安すぎ、利益出てんのか？
らくやせペティが３０００円、ぜったい安いよな。

http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c40021989

418 ：どん：03/06/26 09:55

ゆうべ、旦那が知り合いからケーキを箱で貰ってきた・゜・（ノД｀）・゜・
これをどうしろと…ﾓﾀｲﾅｲ

419 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 10:29

159cm52kg→48kg ２ヶ月で痩せました。
ガッ　リバウンドした。（´・ω・`）
はじめてニキビができるし、下痢は辛いし、しんどかった。

SF美味しいけど、続けると結構ストレスたまる。
やってる時は｢美味しいし痩せているから大丈夫｣と
なかば暗示のようにやっていた。
「SF合わない人ってカワイソー。」と思っていたけど、、。
今他の方法でゆっくりだけど47kgまでおちますた。
ストレスがないから、ダイエット中心に生活しなくてすむ。
やっぱりダイエットはストレスがあると辛いね。

みんなSFマンセーなのに、こんな意見スマソ。

420 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 15:22

色んな意見があっていいんじゃん？
マンセーばっかじゃ怪しいもん。

昨日届いて、夜と今朝飲みました。
本当にｳﾏーだし、思ったよりお腹すかないのでびっくり。
ただ続けてると飽きそうなので、ここを参考に色々楽しんでいきたいです。

421 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 15:31

スリファ久しぶりに缶の中みたら
変色・・・
過去ログででてたのは
このことでつか・・・
とりあえず捨てたけど
他の２缶平気かなぁーー
蒸しパンにするか・・・

422 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 15:34

昨日頼んだものです。あ～待ち遠しいよ。今日はジムに行ってきたよ！
みんな頑張るから漏れもガンガル！！
体重報告は届いてスリファ生活始めたらしていきます

>>419そかそか・・・残念だったねぇ。一緒に頑張りたかったよ。
けどダイエット中心に生活しなくてすむのは（・∀・）ｲｲ！ねえ。
痩せてきたみたいだし>>419ﾀｿにあったﾀﾞｲｴﾄ頑張ってね！
スリファもやりつつだったら又報告してくださいね＾＾

423 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 15:38

>>421ええっ・・・変色でつか。それって返品出来るんじゃない？？
井筒屋だったら出来るよ～！漏れスリファじゃないけど返品したことあるよ。
捨てるくらいならもう一回送ってもらったらどうかな？
返品ってゆうか、個人で処分してください、再度送ります。
と言われるから面倒くさくないよ～！

424 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 15:51

>>423
ありがとうでつ
でも開けて１ヶ月経ってるし
あきらめますた
体壊してスリファ中断してたんでつ

他の２缶もなんとなく恐いから
加熱したら平気かなーなんて
考えてまつ

425 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 18:47

>>421
蒸しパンレシピ(・∀・)キボン

426 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 21:26

>>421
ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！変色なんてするんだ・・・・
確かにさぁすりふぁの缶のふたってこころもとないよね。
私は戸棚の上段に入れてるんだけどさ、落っことしたら悲惨だろうな～～って
思うときある。
変色とかする可能性あるならもっと密閉性の高い容器にうつそうかな・・
あのアメリカチックなデザインは結構好きなんだけどね(*´∀｀)

427 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 22:10

>420　>422
・゜・（ノД｀）・゜・ありがとん。
痩せたけど、リバに気をつけます。
みんなも体調に気をつけてがんがってね。
あ、私も徳用缶２缶残ってるなぁ。

428 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 22:46

今日夜からスリファデビュー！
って、家帰ったら届いてて、低脂肪乳ないから普通の牛乳でやっちゃた。
みんなお腹すかないの？
めちゃハラペコや～～～(T^T)、バナナも入れたんだけどね。
塩分好きだから、甘いだけってのが満足できないのかも。
あんなに甘いとはおもわんかった！甘過ぎて鼻血でそうだ！
でも頑張るさ！
夜スリファで朝にしっかり食べる予定です。

429 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/26 23:31

スリファ８日目
ようやく体脂肪に変動らしき変動が。明日はどうなってるやらw
同じく太っている家族がスリファを飲んでみたようで、便秘が
一発で治ったと言っておりますた。ガスもたくさん出ますね。

>>428
スリファデビューおめ！
漏れも甘さを紛らわせるために、ゆで卵やチーズ、えだ豆とかと
一緒に飲むことが多いです。空腹感はそんなにないかな・・・。

430 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 23:56

減らねーーーっ
減らねーーーっ
減らねーーーっ
減らねーーーっ

　.．・ヾ(。><)シぎょぇぇぇ

２ヶ月経過にして二キロ減のみ.....｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡

431 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 00:30

>>430
標準体重以下なんじゃないの?

432 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 00:57

>>421
中身見るだけ偉いよ。
私は怖くて見ずに捨てたよ。
だって怪しげな無視が無数にスリファを食べていそうで・・・。

433 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 01:11

密閉容器に入れて冷凍はできませんかね？
時期が時期だけにカビとか心配でつ・・・

434 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 04:28

>>425
456で丁寧に書いてくれてまつ
後ムースとかクッキー
仕事先に持って行くのに良い
>>426
可愛いよね
確かにあの蓋だけじゃ不安ー
>>433の言う通り時期が時期だけに
かびりんが心配

435 ：430：03/06/27 06:07

とんでもない....

現在158センチ　55.8キロだもん。

436 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 09:05

>>435
スレ違い。バイバイ。

437 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 09:05

>>435
じゃあ、スリファ以外のものを食べ過ぎてるとか?
食事や運動内容も書いてないから、何故減らないのかはわかんないよー。

438 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 09:07

>>432
中身入れたまま捨てたってこと?
蓋はプラスチックで本体は缶だし、中身は燃えるゴミ?だから
うちではパンドラの箱となって戸棚に格納されていまつ。(´Д｀)

439 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 11:01

丁度先月、生理終了後に届いて始めてから、はや1ヶ月。
朝スリファ・昼通常食・夜はスリファ＋野菜とか食べる時もあり。
家に体重計がないので体重に変化があるのかわからないんだけど
心持ち身が軽くなった気がしてます。
みなさんは生理時期もスリファ飲まれます？生理の間は痩せないって言いますが、
やっぱり体重維持の為にも最低1日1回はスリファの方がいいのかな。

440 ：435：03/06/27 11:11

>>436
え？なんで？

>>437
朝晩スリファ
　＋茹でたささみ、チーズ、ノンオイルツナ等（日によって違う）を
　ちょっぴり添え。
　
　昼はお弁当。
　（玄米ご飯。きんぴらごぼう、からあげ等）でも少量。

　運動。
　仕事帰りに自宅まで早足で２０分徒歩。
　夜自宅で　３０分程度の筋トレ　を毎日。

　土日は１～２時間程度歩いてます。
　あとは出来るだけ階段を使うとか．．．．．．

441 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 12:49

>>440
野菜はどこで食べてるの？？

442 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 15:43

ん？>>440なんで叩かれてんの？って叩いてないか。

>>436漏れはスレチガイとは思わないが・・・
スリファで頑張ってるんでしょ
>>440で朝晩スリファって書いてるし。

>>441確かに～･･･だけどまぁ指摘程度にね。
>>440は頑張ってると思う。運動もしてるし食事にも気をつけてる
だけど何故痩せないんだろう・・・停滞期かなあ。でも2.5kg痩せてるし。
便秘？それとも昔からダイエット繰り返してる？だとしたら仕方ないかも。
>>441の言うように野菜も取ろうね(*´д｀)ノ

443 ：435：03/06/27 15:46

>>441
とりあえずお弁当には必ず一品入れてるんだけど
やっぱ足りないかなぁ？
スリファ自体に入ってるから．．．と思ったんだけど。

あとはたまに肉の代わりにサツマイモ一本蒸かして食べたりしてます。
ちなみに便秘にはなってません。

444 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 15:46

>>442激同
まあﾏﾀーﾘ行こうや。

スリファにオールブラン混ぜて食べた事ある人いる？
既出かな・・・

445 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 16:20

>>438
Σ(ﾟДﾟ)ｴｯ!!
あの缶って、ただの厚紙じゃないの？！

446 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 16:20

外出すぎ

447 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 16:22

>>445
>>438じゃないが違うよ

448 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 16:29

>>443
大分前のレスに３食スリファの５日間プログラムが貼ってあって
それでも確か、野菜とサラダとフルーツとゼリー（だっけ？）を
毎日摂るように指示されてた気がする。（うろ覚えスマソ）

スリファに＋αしてるみたいだから、朝晩どちらかを＋サラダに
してみたらどうかな？天然のビタミン補給は大事だよ。がんがれ。

449 ：445：03/06/27 16:48

ｶﾞｲｼｭﾂでしたかーｽﾏｿ

ってか昨日燃えるｺﾞﾐで捨てちゃっｔ(ry

450 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 17:44

人工甘味料「アスパルテーム」で精子減少。
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news2/1048778280

451 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 17:49

http://www.cocacola.co.jp/corporate/gallery/question/q02.html

452 ：430,435：03/06/27 19:17

皆さんアドバイスありがとうございます。
ダイエット初めてなんです....大騒ぎしてすみません。

昨日の朝まで55.8kgだったんですが、今朝計ったら55.2kgまで落ちてました。
長めの停滞期だったのかな.....と思いたい。
確かに野菜は少ないかもしれませんね。
ただ、ダイエット始める前よりは食べてる方なのです。
もう少し野菜メニュー増やして頑張ります!!

453 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/27 22:48

スリファ９日目
体脂肪が徐々に減りつつあります。しかし、昨日たくさん食べたので
体重は前日比で微増。運動がなかなかはかどらない（´･ω･｀）
まだ柔らかい便です。汚くてｽﾏｿ。
野菜不足の方々、漏れも野菜は特に苦手という訳でもないのですが
なんだかんだで少なくなってしまいます。スリファと温野菜やってみようかな。

454 ：どん：03/06/28 00:02

スキムミルクで作ってるんだけど、ニキビ（３０過ぎてるから吹き出物。爆）出来てきちゃった。
チョコラＢＢ飲もうかな。

455 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 03:38

スリファにきびが出来るらしいですねえ
それが心配なんだよねー・・・・・

456 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 05:31

先週ネットで別の事検索してて偶然見つけて
オークションで即買いしました。（標準缶×２＝送込3200円）
甘いもの大好きなのでダイエットがいつも辛かったんだけど
味もいい！これなら続けられそう～。
アイスもケーキも２ヶ月我慢してるから、もう倒れそうだったよ…。
いまから読めるだけ過去ログ読んできまつ。

457 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 12:19

>>445

外出なのは>>444ね
でも
紙じゃないって
触り心地で分かりそうなのにｗ

458 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 12:44

>>455
それマジですか！？
そういえばスリファ始めたあたりから、白ニキビ（吹き出物）がすごく出始めた！
輪郭のラインと髪のおでこの生え際のあたりがすごくて、痛いし･･
マイクロと併用してたんだけど、マイクロだけの時はなかったので、
やっぱスリファのせいかな～？
やめて様子みてみようかな･･･

459 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 13:45

スリファは糖分が多いから、ビタミンＢが多く使われて
体内で不足するから、にきびが出来るんじゃない?

ビタミンＢはダイエットに不可欠だから、サプリで
補った方が良いよ。
Ｆンケルなら１月分が350円、他のメーカーでも高くないからね。

460 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 13:51

スリファじゃなく、もっと安いミロとかを代用しようと思ったんだけど
どうなんだろうね？
栄養成分は確かにスリファの方が高いけど、
カロリーも値段も高いよね

461 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 13:55

ミロはおなか一杯にならないよ。

462 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 14:04

>>461
食物繊維入ってないしね…
やっぱミロじゃあダメかなあ
ミロ＋ビール酵母で上手い事行くかなあ
スリファ高いよぉ

463 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 15:19

２食スリファ･･･断念しそう。

しょっぱいもの食べたくなるよーー（；△；）

464 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 15:26

スリファ、すごくおいしくて気に入っていたんだけど、どうも飲み
始めてから体調がおかしいです。今まで順調だった生理が2週間も
遅れてます（出来てないよ！）
右胸のところは張って痛いし・・海外物だしなんか危なくない？

465 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 15:31

しょっぱいもの食べたくなったらサラダ食べてる。

466 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 15:41

合う合わないってあるよね。
このｽﾚの人は大体合ってるみたいだけど・・・。
私は快腸だったのが便秘になるわ、お腹が異様に張るわで合わなかった。
しかも体重増えちゃったし。
順調な人、羨ましい。

467 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 16:43

>>464はもうすぐ生理が来る前兆じゃないの？
でも右胸だけってゆうのが微妙だね。。。

468 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 16:59

スリファ徳用缶は、側面のみ紙でした。プリングルスみたいな感じです。底だけ切れば、燃えるゴミで捨てられます。

469 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 19:10

>>468
ホントだ!ずっと缶だと思ってたよ。
湿気の多い季節ってヤバイんじゃないのかな?

470 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 21:37

>>462
スリファ高いか？
425g缶約１３食分で1730円は安いと思うが…

471 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 22:07

>>466
私も全く同じ！便通が２日に１回ぐらいになって
体重増えてしまった。
ﾁｮｺ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ、ﾊﾞﾆﾗが封が開いたまま仲良く残ってるんだけど
もうやめたほうがいいのかな。鬱。

472 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 22:53

本当だ！ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽと同じだ（ｗ
うちは今日ｶｯﾄして分別しますた。
まだ徳用缶2缶開いてるんだけど、この時期ｺﾜｰ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

473 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 23:16

今日お試し用バーの詰め合わせが届いた。

頭痛がするくらいの甘さ。スニッカーズを更にくどくした感じ。
甘すぎ+くどすぎで一本食べ終わるころには食欲が消え失せるのはいいのやら悪いのやら・・・・・

474 ：どん：03/06/29 00:27

うちは北海道だからそんなに湿気ないんだけど、乾燥剤入れてまつよ
なんか二重あごが減った感じする。つかんだ感触（藁）が違うのでつ
禿しくお腹が空きまつが、大豆と昆布のおつまみ小分けパックをポリポリと。

475 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 02:13

スリファ始めて三日目。
朝シェイク、昼痛常食、夜バー。
いずれも「なんだ思ってたより激甘じゃないジャーン」
なんて思った自分の甘党ぶりに気付いて鬱…。
体重57kg、身長153cm。せめて一番痩せてた頃の47kgぐらいには戻りたいです。
まあ当面の目標は50をきる事で今度こそあきらめずにがんがります。
ワンピが着たいんだ…！

476 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/29 02:25

スリファ１０日目
甘さに慣れるかな・・・と思ったけどやっぱり甘いw　でもｳﾏｰ。
にきびというか、吹き出物はいまのところ大丈夫です。

477 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 03:25

うー白にきびがとまらない　バーがいけないのかな？？

478 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 03:35

>>475
私も、思ってたより甘くなくて拍子抜けしています～
無脂肪牛乳で作ったらあまり美味しくないので、今は低脂肪牛乳で作っています。
まだ3日しかたっていないけれど、塩辛い物が恋しくなりますね。
通常食の時におつけ物食べています。野菜もとれて(・∀・)ｲｲ!

479 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 10:13

今日で２週間目です
マイナス５ｋｇです。
初日は夜、スリムファーストを飲んだのですが
あまりの空腹で眠れなくなってしまって、
次の日は朝スリムファーストにして
昼は、ご飯子供茶碗１杯、納豆、湯豆腐、サラダ等を毎日食べました
夕食はご飯子供茶碗１杯、味噌汁（具は大根、きのこ類等）肉（鶏肉のささみ又は
又は豚、牛の赤味を網焼きにしたもの）を食べました
味噌汁は具のみ、沢山よそってお腹いっぱいになるまで食べました
夜のご飯は、必ず冷えたご飯にしました
お肉も冷やして食べました　硬くなるので、その分よく噛みます
冷えたご飯だと、あまり食べれないので
お腹がいっぱいになった時点で、ご飯、お肉が残っていても
ごちそうさまをしました
その後、寝る前にお腹がすいた時は
ポップコーンを作って（油なし）
紅茶と一緒に食べました
お昼のおやつは、ブラックコーヒーとスライスチーズ１枚や
キウイフルーツ、グレープフルーツなんかも食べました
空腹は全く感じませんでした
背中の肉がなくなってきたので嬉しいです
停滞期もあると思いますが
この調子で続けたいと思います

480 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 10:42

タテ読み？

481 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 10:46

>>479すばらしい！（・∀・）ﾌﾞﾗﾎﾞｰ
漏れも頑張るぞ･･･！

これからもみんなでレポしあってモチベーションを上げて行けたらいいな。
ちなみに漏れはまだスリファ届いてない奴です。
今・お手製野菜ジュース(トマト・人参・リンゴ)
　・大根オロシとジャコをポン酢で(小鉢)
　・ニラたまを食べました。これからにじかんほどジムへ行ってきます！
早くスリファ届かないかなぁ･･･

482 ：_：03/06/29 10:46

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

483 ：どん：03/06/29 12:24

>>479
すばらしい。禿まされまつ
私も３０回カミカミを心がけていまつが冷やゴハンというのは思いつきませんでした。
ダンナが出張でいないここ３日間、２食スリファに出来ました。
少し胃がちっちゃくなってるといーな。

484 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 12:44

当方もスリファはじめて今日で2週間です
私は夜はどうしてもご飯が食べたいので朝昼スリファです
今まで何食べたかとか記録したことなかったのですがこの2週間は
簡単にですけど記録して1200Kcal ～1500kcalの間に収まるようにしています。
記録するとなんかあとこのくらい食べれるとか、野菜が少ないなとか
わかって(･∀･)ｲｲかも。　あ、でも、ほうれん草100gとかそういう書き方じゃなくて
夕飯の献立を書くくらいの適当さです。63.5kあった体重が2週間で59.5kまで減りました。

でもまだ以前のスカートが入らないので52kくらいまでがんがります。

485 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 14:07

でも結局あんまり痩せている人いないみたいね。

486 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 14:59

>>485
あんたは、どれ位の期間で何キロ痩せたら
沢山痩せたと思うの？

487 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 15:58

ちゃんと痩せられてる人ってのは、ちゃんと運動してたり、
スリファで痩せるって言うより、他の食事で痩せてると思う．．．

488 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:08

>>487
そんな事わかりきった事じゃん
カロリー計算が簡単だからスリファーに置き換えてるだけでしょう
誰もが、そんな事わかってるよ
ダイエット薬じゃないんだから
今頃何言ってるの？（藁

489 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:30

>>488
>>487はスリファで痩せないって言ってる人が多いから、
痩せてる人は他で頑張ってるんだよ、ってことが言いたかったんじゃないの?

アンタすっごい性格悪そうだね。頭もだけどさ。

490 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:34

>>488
すみません、言い方が悪かったですね。
スリファ以外の2食のカロリーのことを言いたかったの。
残りの2食を努力してる人が痩せてるんだなあと思って。

491 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:35

↑は487です。何度も申し訳ない。逝ってきまつ。

492 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:43

>>489
アンタも負けずに性格も頭も悪そうだけど・・・・

493 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:50

>>488=492＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞>>489
悪い ← 頭＆性格＆顔 →良い

494 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:51

>>492
モマエはそれプラスブスで巨デブ。

495 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:55

あれま、荒れてますねぇ(藁
注文してまだ5日。早くこないかなぁ～スリファバニラ味♪
意欲だけはマンマンです。希望としては
・朝　フランス食パン1/2、カスピ海ヨーグルト÷低脂肪乳
・昼　スリムファースト÷低脂肪乳　ソーダクラッカー
・夜　通常通りの食事
朝と夜は食事と一緒にキトサン2錠摂取。

これで、1ヶ月で4キロ落とせるかなぁ～。現在170cm58㎏(涙)

496 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:57

>>484
もういいじゃん巨デブは自分だろう？
むなしくないかい？
まるで子供の喧嘩だよ
それこそ、頭悪そうだ。

497 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:59

>>495
170cmで58ｋｇってのは太ってるの？
男性でつか？女性でつか？

498 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 17:04

>495
朝または昼に野菜いれろ。
トマトやブロッコリでいいから

499 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 17:06

トマトやブロッコリーはカロリー高いの？
低いカロリーの野菜は何だろう？
野菜をとらずにファイブミニとかじゃ駄目ですかね？

500 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 17:20

体重は減ってきたのですが　胸が減らないんです
かなり胸が大きいので胸も減らしたいのですが
これも悩みなので
どうにか減らせないでしょうか？
ちなみにスリムファーストは２ヶ月目になります
体重は５９ｋｇから５０ｋｇまで落ちました
胸だけはFカップのままなんです（泣）

501 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 17:23

スリファを初めて知ったのが1年ほど前。
いつも2週間くらいで断念してたんですが、本気でやってみようと
思って6月1日から始めました。
大体、朝：バー昼：普通食夜：シェイク　です。
164ｃｍ65.6?L→62.6?Lになりました。毎日毎日このメニューを
守っているわけじゃなくて、彼と一緒の時は夜に外食しちゃったり
してるので3?L減はいい方なのかなあ？2週間で5?L、って人とか
見てるとすごく羨ましい...
でもスリファのいい所はお腹がぺったんこになる事と胸は減らない事。
私は有酸素運動はしてませんが（前より意識して歩くようには
なりましたが）、ほぼ毎日筋トレ、3日に1回くらい半身浴してます。
体重よりもサイズダウンしてる感じです。（長文すみません）

502 ：495：03/06/29 17:39

>>497 女でつ。変な体型なのです。体重だけ見たら「別に」って
感じかもしれませんが、とにかく下半身がボヨボヨと(笑)ウエスト
70　ヒップ91ですよ。まいったなこりゃ。。出産して4キロ増えた
ので。

>>498　ﾏﾏﾝ･･･ありがとう。野菜も食べるよ･･･

503 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 18:19

>>463
カリカリ梅でもおまけに食べるといいよ。

ところで、
スリファ＋無脂肪乳100cc＋無糖ヨーグルト（カレースプーン2杯）＋小さいバナナ1本
に氷1カップ入れて、濃すぎるので水を50cc入れたら甘さが抑えられて良かった！
甘すぎる人は試してみて。

504 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 18:21

ごめん、バニラでね↑

505 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 20:44

>500
スリファは胸が減らないor大きくなる、というのは
ガイシュツだからねえ。
すでに50までおちたのなら、あとは普通食ダイエットで
落としていくしかないのでは？

506 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 20:50

だれかスリファのレシピまとめて・・・

507 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 21:14

>>506
(*´∀｀)ノほれ。スリファまとめサイト

http://www.momobbs.com/local/slimfast.htm

508 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 21:42

やっぱ一食置き換えだと効かないかなー四週間で
１㌔減…現状維持にはなるか。
夜帰ってくるのが遅い人、昼からのつなぎは
どうしてまつか？まさか何も食べない？

509 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 22:37

>>508
私の場合は昼しっかり食べる。後は夜までお茶でなんとかする。

510 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 22:55

>>500始めてのダイエットですか？
身長と、痩せた期間書いてくれたら嬉しいでつ。
なぜかスリファは胸がなくならないっていうね、
ジョギングしたら胸やせるんじゃないかな？ぼよんぼよんなるし。
その代わり胸たれない様にブラかさらしきっちりね！

511 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 23:00

胸が揺れる運動するとか、彼氏にいっぱいしごかれたりすれば小さくなるかも
でもなあ、MEGUMIとか細くても巨乳の人もいるから体質かも知れないね
贅沢な悩みだと思って諦めれ

512 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 23:04

小さくならんでも、胸筋鍛えるエクササイズでなんとかなるのでは？
脇肉もしまるぞ>>500

513 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 23:08

今日からスリファデビューです。
体重59㎏。痩せねば・・・

で、早速どうやって飲むか色々過去ログ読ませていただきました。
参考になりました！
でも甘いですね～。辛いもの食べたくなって
キャベツゆでて青じそノンオイルドレッシングで
食べました。
ゆでで水で冷やしてギュ－ってしぼって食べると
満たされますよ。

514 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:30

体重を減らす目安だけど、1ヶ月に自分の体重の５％以上減らしちゃうと
体が代謝のサイクルをコントロール出来なくて、リバウンドしやすくなるって
お医者さんに言われました。

反対に５％まででコンスタントに減らしていけると、体がスムーズに
減らす方向にコントロールしてくれるらしいです。
（たまに食べ過ぎて体重が増えてたとしても、減るのも早いとか）

やっぱ一気に減らすのは良くないね。
スリファは栄養摂取しながらカロリーダウン出来るから
無理に減らし過ぎないように気をつけてます。

515 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:33

>>511
500じゃないんだけど、しごかれるともっと大きくなるんだな、これが。
贅沢とかよく言われるけど、実際よりﾃﾞﾌﾞって見えるので結構鬱。
せめてD位まで下げたひ･･･。

516 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:40

>514
なるほど…それじゃ体重58キロの私は
ひと月3キロが限界なのか…。
それくらいならマイペースでできそう。
スリファだと調節しやすいから、
心情的には5キロくらいは減らしたいとこだけど
これくらいのほうがストレスもたまらないかもね。

517 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:57

>>515でも優香ってデブって見えないよね、なんでだろ。
というかあなたは何カップあるの？

518 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/06/30 01:29

本日（日付としては昨日）はスリファズル休み(´･ω･｀)
がんがりすぎて挫折するのは嫌なので、ガス抜きしますた。
久しぶりに簡単な筋トレしたら暑くてかなわんぞう。
体脂肪が減ってくれている・・・嬉すぃ。

519 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 01:32

ぶっちゃけ体重は減らなくてもいいから体脂肪は減ってﾎｽｲ。
体重よりも体型のが気になるよ…。

520 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 10:09

昔ダイエットして体重は順調に減っているのに
サイズがぜんぜん変わらなくて友達にそれを言ったら
体の中が痩せているんじゃないの？と言われた。
空洞化？

521 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 14:00

内臓脂肪のことじゃ･･･
または血液内の中性脂肪

522 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 17:05

スリファのストロベリーとロイチョコを粉半分ずつにして混ぜてシェイクするとおいしい！アポロチョコみたい。お試しあれ

523 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 19:21

>>522のレスを見て試してみたよ
ホントにアポロチョコみたいでおいしい
最近ロイチョコ飲みにくくなってきてどうしようかと思ってたんだけどまた続けられそう
バニラ×チョコ・バニラ×ストロベリーも試してみようかな

524 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 22:20

アポロチョコ・・・みんなが知ってるアポロチョコ。ｳﾏー（・∀・）

525 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 22:43

もともとﾍﾞﾝﾋﾞ気味なんだけどスリファはじめたらお腹が張ってしょうがない。
ダイエット前よりおなかぽっこり…。

526 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 23:36

胸大きくなるかもしれんなんて素敵すぎ！w
Aカップ弱な私はそこにも期待です☆

スリファ始めて5日目。
でも昨日は友人と焼肉行ってしまいました。
（ファンケルのカロリミット飲んで）
で、生理中だし、良くわかんないんだけど、
昨日寝る前に体重測ったら1キロ減ってたよ。
これはスリファ効果・・・？？
でもまだわかんないからよろこんでないでがんばりまふ。

スリファだけじゃ夜お腹すくから、キュウリとかニンジンとか
トマトとかに塩かけて食べてます。
なにか噛む物があると結構満足するもんやね。

527 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 00:33

明日からアポロチョコスリファだー(*´Д｀)

528 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 00:40

アポロチョコスリファって定番だと思っていた・・・

529 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 01:05

そうだったんだ(´･ω･`)
知らなかったよ

530 ：sage：03/07/01 01:59

スリファ始めて１ヶ月。

体重３キロ減、体脂肪３％減。

朝、昼に豆乳で飲んでます。
あんまりまじめにやってないけど効果でてます、嬉しい。

531 ：515：03/07/01 02:15

2ヶ月で3㌔しか減らない･･･超ｳﾁｭ
>>517
>というかあなたは何カップあるの？
亀でｽﾏｿ。もう国内では特注ってゆーか、ふつーには売っていない
Gｶﾌﾟだす。優香は手足がめっさ細いよね。

532 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 08:40

>531
＞もう国内では特注ってゆーか、ふつーには売っていない
…売ってますが何か？(わしもG)

わたしゃ『胸が張る』ってのに大期待だよ。ぽやんぽやんだからやんなるのさ。
みんな頑張ってイイ胸ゲットしようぜ！(違うだろ)
あああヤせてェー。このにっくき腹をなくす為に、今日もスリファ。
バニラとヨーグルトと無脂肪乳で、ヨーグルト風ムース♪
(チョコムースをアレンジしてみますた)

533 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 10:33

バーはダメだ・・・・・さすがにこの甘さは耐えられない。
頭痛がするほどに甘すぎて気持ちが悪い。
アップルなんたらは後味極悪。芳香剤でも噛んだみたい。

534 ：７：03/07/01 12:12

７です。途中経過を報告します。

本日　66.4kg 36.0%　でした。
まじめに飲んでいなかったので、この数値にはびっくりしてます。
何をしても68kgから落ちたことがなかったのに、-1.6kg…
生理の時も以前は69kgを軽く（笑）超えていたのに、今回は68.6kgでした。

スリファの他は、よく歩くようになったぐらいです。
体型はさすがにまだ変わらないです。
まだ半分も飲んでいないのでこのまま頑張ります。

535 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 13:51

１０ｋｇ痩せましたー
でも、ここまでくるのに大変でした
昼と夜をスリムファーストにして
朝は、モリモリ食べました。
朝から牛丼屋にも行きました
でも夜は、お腹がすいてつらかったです
おしゃぶり昆布を噛んで飢えをしのんでいました
でもリバウンドしないように保ちます
皆さんもがんばって！
日数は２ヶ月弱です

536 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 17:42

頑張るしかないな・・・・・！（心の叫び）

537 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 18:11

535さんすごいですね！
私もがんばろ～っと！

ところで、私はミキサーでスリファ+無糖牛乳+プレーンヨーグルト+水＆氷
で飲んでるのですが（たまにブルーベリーいれて）
量おおくないですか？
微妙に全ての量を減らしてるんですけどコップ（大）のむのがツライ・・
それと、私の場合は『便秘』っていうのがなく
逆にくだりまくり・・・
腸がごろごろ・ぼこぼこ動いて洋服の上から触ってもわかるくらい！！
これって大丈夫なのか？？おかげで腹がかるいかるい。
皆さんはそういうのはないですか？

538 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/01 18:49

スリファ13日目
最近運動に力を入れ始めたためか、通常食の量が増えた・・・。
体脂肪がまた少し増加。しかし体調はいいです。吹き出物も出ないです。

>>535さん、かなりリキ入れたんですね。凄い！

>>537
自分も下り腹です。今はお通じが日に二度あります。便もゆるいし・・・。
ガスも相変わらず多くて、ゴロゴロ、ボコボコもあります。

539 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 20:27

お腹がごろごろする人って
スリファよりも牛乳に反応してるってことない?

540 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 21:11

チョコ＋イチゴ美味しいね。チョコがさっぱりしてる。
チョコ徳用缶を頼んであまりの大きさに腰を抜かしたのも忘れ
イチゴ徳用缶を頼みそう…。

541 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 21:15

>>537
うーん、スリファ始めてからずっとお腹が張ってるので逆に羨ましい…。
最近、おっこりおなかを隠すためにジャケット必携です。
でも、同じくガスは多いと思う。

542 ：537：03/07/01 22:10

も～お腹ごろごろで泣きそうです・・・
牛乳は昔からだ～い好きで、毎日飲んでたので
私の場合は牛乳での反応ではなさそうです。
それと、変に食べてないとお腹痛くなるだけでツライですけど
1食きちんと食べれば痛いながらもでたあとはスッキリ！
って感じです。
宿ってたのが出たせいと思うのですがスリファ初めてすぐに
1.4㎏減りました。
今は停滞期です。

543 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 00:13

スリファを1日2回飲んでるのですが体脂肪がかなり増えた．．．
体重は減ってるのに何故？と不安．．。
お通じも他の人みたいに良くならなかったし。
で、自己流ですが２食のうち、1回はスリファではなくシリアルバーに
変更しました。（スリファのバーではなくコンビニに置いてあるの）
体脂肪も良い感じで減ってきて嬉しい。

544 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 00:13

イチゴに徳用缶なんてあったんだ？
知らなかった
かってみよう

545 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 06:41

イチゴに徳用缶ないよ

546 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 16:05

今日から飲み始めた者です。
正直量の少なさに唖然としたのですが、
飲んでからしばらくしてからジワジワと
満腹感が来ますねぇ。
頑張ろうっと。

547 ：537：03/07/02 17:11

そうです。徳用缶ありませんでした･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
バニラ＋チョコ徳用缶セットと、三種お試しセット（通常缶）が
頭の中でシェイクされていたと思われ。

548 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 17:13

このスレ見てスリファ始めようと思い、
井筒屋さんでチョコを頼み、届くの待ってます…まだか。
百均で長細いタッパかって準備済ｗ
現在１５５㌢５７㌔のデブです。
目標は５０㌔！！
そしてこの臨月の様なお腹をなんとかしたい！！

549 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 18:59

牛乳だけではおなかはキュルキュルこないなあ
スリファを入れるとキュルキュルするから、スリファのせいかも
私はおかげで便秘知らずになりました

550 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/02 22:53

スリファ14日目
前日の運動のために、全身が筋肉痛(´･ω･｀)
それでもその分通常食を食べたためか、体重は前日比で
１キロ増です。体脂肪は少し減っております。体調は良好。
低脂肪乳が品切れだったので普通の牛乳でチョコ味を飲んだの
ですが、ﾔﾊﾟｰﾘよりコクが出てｳﾏｰですな。でも明日からはまた
低脂肪乳にします。自分の下り腹も牛乳のせいではないと思います。
牛乳は以前から飲んでいましたし、乳製品には強い体質なので・・・。

551 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 00:41

がんがれ自分ﾀｿ、ガンガレ！！
いつも報告ありがとう！
漏れも届いたら頑張るわ！

552 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 00:51

私もスレに影響され、今日スリファを頼んでみたよ。
ダイエットものに手を出すなんて人生初めてだよ。
みんなのカキコ読んで、すごそうなので、効果を期待してるよ。
そしてとにかく、私もがんばるぞー。

553 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/03 00:55

>>551
ありが㌧。がんがります。気長にやっていきます。

554 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 01:14

先週末に注文して、今日届きました！
明日からスリファの仲間入りします。
よろしくお願いします(･∀･)

555 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 01:19

私もダイエット中にご飯作るのがめんどくさい時に
スリファを使ってます。
最初は物足りなく感じたけど、最近は空腹感になれてきました。
9月からアメリカに住むので絶対太りたくない！！
アメリカにはコンビニとかでもスリファ売ってるみたいだし、
種類も豊富らしいからアメリカ行ってもスリファライフ続けるぞ！
でもアメリカのファストフードってうまそうなんだよな～。

556 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 01:42

>555
気をつけてね。私はアメリカに半年いて、4キロ太った過去がある…

557 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 01:51

>>555
私は昔アメリカ２年住んでました。
確かに油断すると太ります！ファーストフードの量は半端じゃないですよ。
マクドナルドのセットなんか頼むと全てがＬＬサイズです。
値段は安いけど...でも、アメリカはベジタリアンも多いのでレストランでも
ベジタリアンのためのメニューがあります。
それにスーパーでも必ずＮｏｎ　Ｆａｔ商品があるので、
それを選んで食べていれば大丈夫だと思います。　
お菓子でも９９％Less　Fatを選んで食べましょう！！

558 ：555：03/07/03 02:00

>>556-557
心強いお言葉ありがとう！！
そうだよね、肥満大国アメリカならではで
ダイエット食品も充実してそうだよね。
要は本人の気の持ちよう。
ふんどし引き締めて頑張りたいと思います！

559 ：557：03/07/03 02:04

>>555
はい、頑張って下さい！！
アメリカのどの辺りに行かれるのですか？

560 ：555：03/07/03 02:52

サンフランシスコです。
一般に食べ物が大味でまずいと言われるアメリカでも、西海岸は別らしいですね。
特にサンフランシスコは全米でも1、2を争うチャイナタウンがあるから
美味しい中華料理が食べられるし、カリフォルニア料理、イタリアン、フレンチ、
和食など世界各国の美味しい物が食べられるらしい。
それじゃあ困るんですけどね…。
でもサンフランシスコは坂の街で有名だから普通に歩いてるだけで
ダイエットになるかな？

スレ違いですいません。

561 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 07:52

私もスリファでおなかが緩くなった一人です。
あの、なんか、ンチした後おちり拭いた時の感触が
＊ぬりゅん＊
ってするんですけど…

562 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 11:07

はじめて書き込みします。
私は、恥ずかしいのですが、なんと体重１２０ｋｇの巨漢だったのですが
半年間スリムファーストを続けまして現在８０ｋｇです
まだまだかなりの巨漢なのですが、まだまだよ～といいつつ、とても嬉しく
書き込んでしまいました
今の所、順調に減ってきていますので
あと２０ｋｇ、欲を言えば３０ｋｇ減らしたいと思っています

563 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 11:46

>>562
すごいです！尊敬！
これまでの半年間大変でしたか？
やっぱり運動もしたのかな？
色々聞いてすみません。

564 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 12:52

>>562
ちなみに身長はいかほど？

565 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 12:53

５６２です
大変といえば大変だったのですが１００ｋｇをきった時点で、嬉しくて嬉しくて
がんばる気になれました。
１日の過ごし方は、朝スリムファーストドリンク、コーヒー
昼、魚一切れ又は鶏肉一切れ、温野菜、サラダ、海草、固ゆで卵（１日おきに納豆）、
コーヒー、麦ご飯（麦のみ）
夜、スリムファースト、コーヒー
おやつには、紅茶、麦茶、水、炭酸（ウイスキー割るやつ）
わらびもち（きなこ　砂糖はぬき）
朝　競歩で（２０分位）職場まで行き、エレベータは使わずに１３階まで
階段を使いました
お風呂は１時間かけてゆっくり入り（湯船に）
夜は腹筋２０回、うでたて２０回やって寝ました。
最初はめまいがしたり、横でお弁当食べている人のウインナーが食べたくて
悲しくなったりしましたが、もうがんばれます。
テレビはグルメ番組やCMを見るとつらいので
小説を買って読んでいました
会社での制服が特注の制服だったのですが、今安全ピンで留めて着ています
通常サイズの制服が着れるように　がんばります

566 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 12:54

身長は１７２ｃｍです

567 ：563：03/07/03 13:51

>>562
ありがとう！参考になりますた。
最近気持ちがたるんでたけど、がんばる！
一緒にがんばりましょう。

568 ：554：03/07/03 19:20

>>562
す、すごい！！ほんとに尊敬です。
アタシも頑張ろう。今日から朝と夜始めました～。
現在61.4キロ・151センチ。かなりおでぶちん。
でもまだスリファオンリーにできなくて晩はスリファ＋おにぎり1個にしてしまった・・・。
これからボツボツがんがりマス。
スリファの後ローズヒップティーを飲むと、酸っぱさがちょうど(･∀･)ｲｲ！
のでお気に入りです。

569 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/03 19:54

スリファ15日目

ﾔﾊﾟｰﾘ、便がゆるい・・・。いつもこんなんでｽﾏｿ。
体重は前日比変わらず、しかし体脂肪が微増（´･ω･｀）

>>562
凄い!!　がんがりますたなあ。

570 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 19:55

誘惑に負けてポテチを食べてしまった....
約三ヶ月ぶりくらい........あうーーーっ
(スリファの甘いのに飽きて　塩気が欲しかったのだな)

明日からまた頑張ります。

571 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 20:03

ｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑｑ

572 ：185：03/07/03 21:15

みんながんばっていますね～、励まされるなぁ
私は3週目に突入しましたが3.5Kへったところでぴたっと
体重が減らなくなっちゃった。。。いわゆる停滞期なのかな？
毎日運動はできないけど週3回は1時間ずつエアロバイクしてるんだけどな・・・

でも、スリファは甘いけどおかげで間食はしなくなったよ

私はおなかの調子は悪くないんだけどガスがたまって
大変でつ。。。どきどきしちゃうよ

573 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 21:18

>>562尊敬age!
身長が172cmあるなら後20kgも減らせば超ナイスボディーですね＾＾

574 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 21:32

朝と晩をスリファにしてるけど、朝だけおなかが下るのはなんでだろう？
起きてから少し時間をおいて飲んでも下る。
でも便秘よりはいいので良しとしてます。

575 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 21:34

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576 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 22:37

スリファ始めて今日でちょうど1ヶ月。
基本的に朝夕スリファで、昼は社員食堂で食べてます。
155cm、50.5kg→48kgの2.5kg減
2食置き換えのわりにはちょっとペースが遅いけど
このくらいのほうがリバウンドしにくくていいかなと思います。
目標はお盆休みまでに45kg！
今のペースだとぎりぎり間に合うかな･･･

577 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 04:08

ｲｲﾅ・・・欲しいな

578 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 04:22

スリファを2日飲んで、強烈に腹が下ってしまったので
今、怖くてそれから飲んでないのですが、
飲みつづけてたら、身体が馴れてきたりします？
あんなに下ってしまうと、外出もできないから
スリファが飲めないよーー。
でも痩せたい！
それにしても何に反応して下痢するんだろう？
それって特定されてます？（既出？）

579 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 08:29

ダイエット開始　５月６日
（158cm 58kg 33％）

丸二ヶ月経過した現在、55.2kg 30％です。（時間帯によっては26％台にまで下がる）
体重に劇的な変化はないけれど
お腹周りはずいぶんとスッキリしてきて
買ったときに「腹」ではいてたスカートが、今は腰にひっかかる状態になってます。
うれし～♪

実は７日が健康診断なので、コレステロール値がどう変化したか
しっかり計測されてきます。
土日はアミノ酸飲んでまた歩こう！

580 ：495：03/07/04 16:01

ｷﾀｰ！スリムファーストフレンチバニラ！！
イヅツヤに注文したのが6/24、届いたのが7/4と10日で来たことになります
待つ身は長かったですが、こうやって書いてみると結構早いものですね。
明日の昼から決行します。朝イチの体重も測って、毎日カレンダーに記入
していこうと思います。嬉しくてついｱｹﾞてしまいました。ｽﾏﾝ

581 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/04 19:49

スリファ16日目

嫌な事があったために、食に逃げますた(´･ω･｀)
ﾀﾞｲｴﾄｰ始めて、ストレス食いしたの初めて・・・(´･ω･｀)
体重、体脂肪共に前日比微減だったのですが、これで明日が恐怖。
体調がよろしい事だけが唯一の救い。お通じも快調。
運動を続けても筋肉痛がひかないのって……歳？w

582 ：ゆの：03/07/04 20:55

２６日に注文したチョコロイヤル今日キター！！
母の手作り夕飯を少し食べてしまったので
明日まで我慢しようと思ったけど
スリファ半分に無脂肪乳２００mlで作ってしまった…
甘さも気にならず全然普通に飲めました。
これじゃ物足りないだろうな…

現在１５５㌢５６㌔、５０㌔を目標に頑張るぞー！！
皆さん一緒に頑張りましょう！！

583 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 20:57

>>581
多分続けすぎ。筋肉の回復前に無理に運動するのはよくない。
適度に休暇を入れましょう。

584 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 00:40

>>581ﾀｿじゃないけど

>>583えっ・・・筋肉の回復前に無理に運動するのはよくないの？
なんで？スレ違いなんだけど聞かせて下さい！気になったので。ｽﾏｿ！

585 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 01:18

ストリートファイトってどう？と見えたので記念にカキコ

586 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 11:24

スリムファーストｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

昨日来たんだけど用があってネット出来なかったので今日書いてみた。
ちなみにお試し3缶セットでつ。昨日早速豆乳とチョコロイヤルを
ミキサーでシェイクして飲んでみた！ｱﾏーヽ(´▽`;)ノｱﾏー

ちなみに便通はよくならないです。経過報告していきます。
みなさんも頑張って下さい！！

587 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 13:29

朝スリファ飲むと昼にはお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛしてきて
必ず職場でヽ( ・∀・)ﾉｳﾝｺｰしてしまうので
トイレの消臭剤が手放せない。
あとマッチとかｗ

588 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 14:03

バーを頼んだのだけれど
２～３週間かかるってかいてあった。
えーん、水着に間に合わないー

589 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 14:22

>>588
届くまで他のダイエットでガンガレ!

590 ：495：03/07/05 15:05

飲んだ飲んだ♪フレンチバニラ。「溶けたバニラ８エイト」の味で
笑ったよ。グラスのシェイカーで作って飲んだんだけど、飲み終えた
グラスには「ふやけた粉ゼラチン状」のものがびっしりこびり付いて
ますね。これが満腹感維持に役立っているのかな？大変美味しゅうご
ざいました。ゲフッ

1杯を20分かけてカミカミごっくんしたので、3時間経った今も空腹感
はないですね。夕食早めに取ることにしよう。

591 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 15:22

3缶セットとバー7本セットが届きました。お初なので
苺→アポロ(苺とチョコを混ぜる)→チョコ→バニラ
の順で飲もうとしてます。苺が好き嫌い別れるみたいなので
最初。バニラは味に変化をつけやすそうなので最後。
さっそく苺を飲んでますが、激甘でもないし、普通においしい。

縦に長いタッパーに牛乳120cc+苺のパウダーを入れてふり混ぜ→
牛乳120ccと氷3-4個を入れてふり混ぜてます。
バーミックスでも混ぜたけど、ふり混ぜとあまり変わらなかったので
お手軽なタッパー利用で落ち着きそうです。
ストローでチビチビ飲んでます。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 17:15

教えて君ですみませんが…
今度、グァムに行く友人がいるんだけど、あっちでもスリファ売ってるのを見たことある人います？
情報などありましたら、教えてください～

過去ログでハワイで売っているのは知りましたが、グァムはよくわかりませんでした。
一応、ドラッグストアなどを覗いてくれるよう頼んであるのですが。

593 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 17:44

>>592
安いんだから456で買った方が良いよ。
友人の荷物が増えて迷惑だと思う。

594 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 18:40

2ヶ月前くらいにやめたけど1ヶ月くらいしました。。
ヴィタロッソと併用してたけど、、
産後70キロまでいったのが一ヶ月で６５．５キロまで減りました。
まだまだ産前に戻るには程遠いのに辞めてしまった・・
まだ余ってるから開始しようかな。。

よーーーーーーしがんばり松ぞ！

595 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 19:12

私は５９２ではないが、
５９３の言ってることは論点がずれてると思う。
売っているか売っていないかの質問なのだから、

596 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 20:30

スリファみたいなかさばって重い物をお土産に頼む神経って....
しかもわざわざドラッグストアを覗いてもらうだなんて。

597 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 20:45

私は593ではないが、593に同意。
グアムで売っていることを聞いて
買ってきてもらうこと以外になにが考えられるというのであろう。

ずれていて面白い人ね、595って☆

598 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/05 20:54

スリファ16日目

本日も食に逃げた感のある一日ですたが、ストレスのためでは
ないので気分は良いです。スリファも飲まない日ですた・・・（´･ω･｀）
体重は前日比で微減、体脂肪は微増。体調は良好維持。

>>583
なるほど・・・。運動の内容は主にウオーキング、簡単なストレッチと
簡単な筋トレ（というほどのものでもない気が）なのですが、先日
久しぶりにやったボーリングがなかなか面白くてハマりかけです。

599 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/05 20:55

訂正。17日目ですた。飲んでないから16日でもいいのですがw

600 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 22:25

>>597
ﾊｹﾞﾄﾞよ♪

601 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 00:28

ごめん、595、すげー笑える、あなたって。

602 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 02:15

今日ね、ジムで靴盗まれたんです。。。ｽﾚ違いだけど。
ショックで食欲出なかったよ、、、
だから飲んでないんだけど、明日飲もうと思ってる。

頑張ります。

603 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 06:49

このスレ、はげしく頭が悪そう。

604 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 08:11

>>603
ｵﾏｴﾓﾅｰ

605 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 08:32

スリファ甘すぎて10日で挫折

606 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 09:33

>>592
見なかった気がする
それを探しに行ったわけではないから、見逃したのかもしれないけど

スリファの缶を手で抱えて帰国する姿を想像したら、
他人には申し訳なくて決して頼めないと思う
いつか自分で行って買うべし

607 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 10:12

お金渡して送ってもらえばいいだけでは...

608 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 10:22

>>607
だったら最初からネット通販で買えばいいだけかと・・・。
友人もスリファに興味があって買いたいならともかく。
せっかくの旅行で友人のためにあれこれ探し回るなんて可哀想だよね。

609 ：スリムななし(仮）さん：03/07/06 12:17

朝スリファ飲むと気持ち悪くなるんだけどどうしたらいいんだろう。
前もプロテインで同じ状態になってたんだけど…体質に合わないのかなぁ。
胃が完全に動き出してる昼以降にすればいい？

610 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 13:24

>>609
朝が気持ち悪くてダメなら昼だけでためしてみたらいいと思われ
で、大丈夫だったら昼夜スリファか、昼のみスリファかそれは意思と
相談しれ。

プロテイン独特っつーか粉系シェイクの味が一番ごまかされてるのはチョコ味だと
思うので、もしチョコじゃないシェイクならチョコもお試しあれ。

あとは、バーもあるでよ（ｗ　　でも朝のバーは禿げしく重いかな・・・

611 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 13:29

592です。
いろいろな意見を出していただきありがとうございます。
友人が、「スリファデビューをしようかな？」とこの間いっていたので、
それじゃあ、グァムに行くなら売ってるかもよ、という話の流れでここで聞いてみたのでした。
こちらの説明不足でした。すみません。
まぁ、缶は無理でもバーぐらいならなんとかなるかな？という思いです。
日本未販売の味なんかを試してみたいな～と期待。
沢山のご意見、ありがとうございます。

612 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 13:41

>>592
なるほど、こちらこそ早とちりでした。
確かに日本未発売の物があるかもしれませんね。

>>all
という訳で情報があったらよろしゅう

613 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 16:37

>>605
私も最初低脂肪乳で割ってこんな甘いの続かない・・・と思ったけど、
水で（所定より多い分量で）シェイクしたらいけますた。
ついでだから水をコントレックスにしてミネラル補給してまつ。

614 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/06 20:58

スリファ18日目

体重・体脂肪共に微増(´･ω･｀)
しかし一食スリファでこんなに腹がゆるくては二食に踏み切れない・・・。
でもｳﾏｰなので楽に続けられるのがいいかな。

>>609
自分もプロテインで気持ち悪くなったクチです。
でも、あの時は時間をずらしても改善されなかったなあ・・・。
スリファでは今のところ気持ち悪さはないです。

>>613
自分の甘さ感覚（チョコ味）
水＞＞＞＞普通の牛乳＞低脂肪乳　という感じです。

615 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 22:08

早とちりな上に仕切る612

616 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 22:10

>>611
えー?
＞ドラッグストアなどを覗いてくれるよう頼んであるのですが。
って書いてるじゃん。（ﾌﾟ

617 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 22:48

>>611

友人がスリファデビューなのに

>>缶は無理でもバーぐらいならなんとかなるかな？という思いです。
日本未販売の味なんかを試してみたいな～と期待。

尻滅裂。

618 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 22:58

ｗ

619 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 23:03

まあまあﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ

スリファ４日目。今まで平気だったのに突然お腹ゆるゆるｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
今日は日曜だったからいいけど明日からもゆるゆるだったらちょっと切ない・・・。
体重は－１キロだけど、これは食べた量が減ったというだけでまだ身体自体が
軽くなった訳ではなさそう。

620 ：612：03/07/06 23:32

>>616-617
うぜぇよデブ

621 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 00:01

>>592=>>612じゃん。（ﾜﾗ

622 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 00:02

>>616と同じこと私も思ったー。
事実はともかく>>592の書き込みって普通に読めば
グァムに行く友達に自分の分を頼んでる、って書き方だよね。
>>612の早とちりじゃないと思う。

623 ：どん：03/07/07 00:19

スリファ、ダンナがいるときは昼だけ、ダンナが出張の時は昼夜飲んでまつ。
今朝「試着しないでサイズだけ見て買ったらホックが止まらなくてヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝだったスカート」をはいてみたらはけた！！
まだ腹ではいてる感じだけど（爆）ファスナーも上まであがんないぐらいだったのを思えば自分的には大進歩だ…
二重あごの減りといい、なんか(・∀・)イイ!!感じでつ。
飲み始めに出たニキビも、ファンケルの満点野菜飲んでたら消えますた。
私の場合、何十グラムとかにこだわってしまいそうでわざと体重はかってないんで、具体的に報告できなくて申し訳ないんだけど。

624 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 00:57

まあまあ、ダイエットでストレスが溜まってるのは分かるけど、
文章の粗捜しで問答してもしょうがないっしょ。
それより、俺はやっと70kgを切ったので「おめでとう」と言ってくれw

625 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 00:58

おめで㌧(･∀･)

626 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 01:06

ありが豚(･∀･) あと10kgだ

627 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 02:08

「友達に頼むんだけど、グアムに売ってるかな？」という質問に、
「安いんだから、自分で買いなよ。」というのは、
論理的に間違ってるぞ。ちなみに本人じゃないよ。
明らかに間違ってるから気になっただけ。

628 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 03:01

>>627
どうでも(･∀･)ｲｲ！

629 ：スリムじゃなし(仮)さん：03/07/07 03:48

みなさんに質問。スリファは毎日飲んでますか？

あとスリファと併用して違うダイエット方法orサプリ飲んでる人いますか？
他スレでスリファもやってるんだけどって人がいたから。
どこかのサプリスレだったと思う。

ダイエットがスムーズに進むなら全然ありだと思うし
一緒に頑張りたいので良かったら伝授してください！

630 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 05:56

>>629
それ、自分のことか　(w

スリファは基本的には毎日。朝夜置き換えで飲んでますが
吹き出物酷くなってきたのと　糖分気になるときは
グローバルの「スリムトップス」のスープタイプを飲んでます。

サプリは皆さんのように「お腹がゴロゴロ」しなくて困ってるので
排出系のサプリをたま～に使用してます。
(一応センナ無しのを選んでますが)
あとは先日から燃焼系のサプリを試しはじめましたが
まだ２日なので効果は不明。
ただ飲んでから半身浴をすると、汗の出具合が良いような気がします。

あんま参考にならんですが......
今日はこれから健康診断なので　スリファ無し～

631 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 08:50

私は、ギムリンドを飲んでます。でも、もうすぐ、ファンケルの●●クロム（名前忘れた）
に変える予定。

初めて１週間だけど、なかなか飲むのが続かない。今週はがんばんるぞ！めざせ
１週間で１キロです。

632 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 12:02

ただいま断食中。
お腹すいたらスリファしてます。

633 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 12:23

ヴィタロッソ飲んでる
あと、糖分ﾊﾞｲﾊﾞｲのためにグァバ茶

634 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 15:06

わたしはスリファ＋アフリカ茶飲んでる
あとはビタミンＢ

635 ：スリムじゃなし(仮)さん：03/07/07 18:25

私はこれを試そうかと思ったけど検討中
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057426769/l50

636 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 18:36

普通のご飯を食べて寝ると絶対太るじゃないですか。
では、スリファを飲んで爆睡してしまったらやっぱ太りますか？
太りますよね？(((( ゜Д゜))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

久しぶりの仕事休みでうっかり爆睡してしまったんでつ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

637 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 19:03

>>636
1日くらい爆睡しちゃっても平気だよ。
日頃頑張ってるごほうびだと思ってたまにはゆっくりするのもｲｲ。

638 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 21:29

>>636
>>637
朝スリファしたあと午前中うっかり寝てしまうことがよくあるんです・・・・（旦那が朝6時に家を
でるので5時15分起きなんです・・）おまけに朝昼すりふぁで夜普通食なんですが

これじゃ痩せにくいのかな・・・いちおう3週間続けて4.5k（63.5から59）にはなったけど・・
このスレの人は朝夜すりふぁの人が多いですよね

639 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 21:33

看護学生にお勧めの、今日の診療Vol.１０国家試験対策にどうぞ。
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640 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/07 21:49

スリファ19日目

開始時：６５．２キロ、３７．９％（くらい？）
現在：６４．４キロ、３６．６％
先日比：体重±０、体脂肪－０．１％

月のものｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!!!　いや、くるのは当然なのですが、日程に
ﾋﾞｸｰﾘ。初めてきたときからずっと遅れ気味（ひどいときには丸っと
２カ月なかった事も）だったのですが、初めて２８日周期できますた。
月のもの時はただでさえ腹がゆるくなるのでスリファを半量にして
みたのですが、それでもゆるい・・・(´･ω･｀)　苦しいほどではないけど。

641 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/07 21:50

訂正

３７．９％（くらい？）→３７．５％（くらい？）

ほとんど変わらん・・・意味ないかw

642 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 12:15

スリファのもうと思ったのに
惣菜と焼き鳥食べてしまった・・・

スリファは夜にまわすか。。。。

643 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:47

なんか、スリファ飲んでるから、いつもよりセッシュカロリー低いしなって
思ってついついたべちゃう・・・。くじけるよー。

644 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 20:04

スリファやめてから、白にきびなくなったよ
マイクロと併用して1日スプーン半分ぐらいしか飲んでなかったけど
毎日生理前でもないのにすっごい白にきび・・・
やめて1週間でキレイになくなりました

645 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 21:10

私も土日スリファ止めてグロのスープに替えただけで
額の小さなぶつぶつが沈静化。
やっぱ糖分多すぎるよね.....うーむ

646 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/09 00:16

スリファ20日目

開始時：６５．２キロ、３７．５％
現在：６４．２ロ、３６．４％
先日比：体重－０．２キロ、体脂肪－０．２％

初めて（じゃないかも？）夜にスリファ飲んでみますた。
固形物（野菜とか）と一緒に飲むと腹持ちしそうな予感。

647 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 01:01

最初にスリファを飲んでしまったせいか、他の置き換え飲んでみたけど
まずくて飲めないです。
いままで置き換えは食欲王の自分には無理だと思っていたんですが
美味しいスリファのせいで間食を控えてなおかつ2食置き換えられたんですよね。
スリファが届くまで、買ってしまった物を飲みます。
でもスリファを切らしてしまった時用に、早く手に入るものでおすすめありませんか？

648 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 02:31

>>639
こういう事はやってはイカンよ。
宣伝厨とうざがられるだけ。

649 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 02:41

あの、ちょっと試そうかと思った通りすがりのものなので
過去ログ嫁など言わず快く教えてくだされば幸いです。

スリファってあくまで補助食品ですか？（食事の置き換え？）
それとも、
スリファの中に例えばギムネマだったりセンナだったりが入ってて
飲むと痩せるのですか？

「飲むと痩せると思ってるデブ」と煽らないで下さいね（´・ω・`）

650 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 09:24

kakolog yome!

651 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 10:21

>>649
食事の置き換えです。
ギムネマ・センナは入っていませんよ

652 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 12:23

買おうか迷ってる・・・

653 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 12:26

売ってりゃ買うんだが、通販はいまいちだな。

654 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 13:04

初心者の質問ですみません。
徳用缶の1360gは何食分になるんですか？

655 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 14:53

>>654
456のサイトの商品をクリックしても分からなかったら質問しる。
自分で何も調べようとせずに安易な質問するのは荒れる元だからね。

656 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 16:42

>>655
456.com見ましたが、徳用缶、何食分と探せなかったのです。
荒れる元のような書きこみをして誠に申し訳ありませんでした。
本当にすみませんでした。直接聞いてみます。
すみません。本当にすみません。

657 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 17:06

>>656
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=336&id=4-3&456SESSID=a8eff4a4bcc561d5f57cc9bf649c222a
1スクープ33g　約41回分

658 ：495：03/07/09 19:32

初めて4日目。連日なんか頭痛がするんすけど･･･
体重の方はぼちぼち600グラム減ってところ。ゆーっくり下降中

659 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 23:36

今日は朝だけ飲んだYO
昼は寿司食った。
６皿１２かん・・・か。カロリー計算すると（ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
恐ろすぃーーー！！

明日は二食スリファにするか。

660 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 00:40

バニラはアレンジきいてｳﾏｰだね。
いつもは氷を入れるんだけど、代わりに
冷凍メロンを入れてみた（安かったのよ～一袋100円！）

氷と違って水っぽくならない、めっちゃ濃厚！
止められませんな～。

661 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 01:01

>>657
ご丁寧にありがとうございます。

662 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/10 01:38

スリファ21日目

開始時：６５．２キロ、３７．５％
現在：６３．８キロ、３６．５％
先日比：体重－０．４キロ、体脂肪＋０．１％

日付が変わっての書き込みになってしまいますた。
体脂肪と格闘の日々・・・。

663 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 03:51

スリファ初めて一月半。朝と夜置き換え。
今日ストロベリーの缶が空になりますた。
バニラ・チョコ・ストロベリーと小さい缶を試しましたが
自分にはやはりチョコが合ってたと言う事が判明
明日からはチョコの徳用缶。これといった運動はしてませんが
ぱつぱつだったカットソーがすんなり着れるようになりますた。
といってもまだまだおデブの域から抜け出れてないので、
なんとかがんがりたいと思いまつ。

664 ：なまえをいれてください：03/07/10 18:43

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

665 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 23:03

バニラにバレンシアオレンジの果肉入れたら美味かった．．．．

666 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/11 01:48

スリファ22日目

開始時：６５．２キロ、３７．５％
現在：６４．０キロ、３５．１％
先日比：体重＋０．２キロ、体脂肪－１．１％

あら体脂肪落ちた？筋トレ少しずつやってるのに
いつまでも筋肉痛って、よっぽどダメな体なのか・・・(´･ω･｀)

667 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 10:34

>>666
蛋白質が足りてないんじゃない？

668 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 04:34

>>666
自分も頑張らねばと思った。これからも頑張ってください。
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｼｭﾌﾟﾘｰﾑｳﾏｰ

669 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 15:05

コラーゲンの粉末混ぜてるかたっていらっしゃいます？
いたらどこのメーカーのとか教えてください。
（アミノコラーゲンが気になってはいるんだけど）
美肌効果と蛋白質補給をねらってるんですけど。
ゼラチンでゼリーにしちゃうよりごくごく飲みたいんですー。
フレンチバニラ氷多めの低脂肪牛乳でごくごくいってます。
おいすぃ～です（＾＾）

670 ：がんがれ自分 ◆IfLd1LwiAM ：03/07/13 17:42

もの凄く辛い事があって、絶食、過食、絶食・・・のような感じの
数日ですた・・・。今計測しても気持ちが沈むだけだと思う・・・。

>>667
それはある鴨。動物性たんぱく質が不足気味かもしれません。
基礎体力が低下したな～とは思いますが・・・。
>>668
ありが㌧。また落ち着いたら経過報告します。がんがりましょう。

671 ：スリムななし（仮）さん：03/07/13 19:14

朝：スリファ、野菜ジュース
昼：スリファ、野菜ジュース
夜：キムチ豆腐、野菜ジュース、温野菜、梅おにぎり

にしてるんですが、１ｋｇぐらいしかおちないよ～～～
なぜだ～～～～
時々、ドカ食いしてやろうと
から揚げとポテチ買ってくるものの、一口食べて
その脂っこさにギブしました。
この一ヶ月で変わった事といえば油物がダメになったって事ぐらいかも。。。

672 ：671：03/07/13 19:18

ちなみに二週間続けてます。

673 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 19:55

>671
明らかに摂取ｶﾛﾘｰが足りてないような気が・・・？
摂取ｶﾛﾘｰを減らし過ぎると基礎代謝が悪くなるから、逆に痩せにくくなるよ。
1日1200ｶﾛﾘｰ前後は摂って、軽めでもいいから運動を取り入れてみてはどう？

後、もともとの体質や向き不向きもってのもあるかも知れない。

674 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 20:25

野菜も沢山食べ、間違いなくダイエット前に比べて
栄養のバランスはとれているはずなのに
ビタミン不足で唇の両端が切れて痛い．．．．どうすりゃええの

675 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 20:54

>>674
足りない分はサプリとか・・・

676 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 22:41

ダイエットスレの卒業者名簿を作りました。ダイエット卒業生のみなさん書き込みよろしくお願いします！
現役生のみなさんもはやく書き込めるようにがんばって下さい。

　ダイエットスレ卒業者名簿
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058048667/

677 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 11:20

昨日ハワイから帰ってきました～。
ロングスドラッグにはすっかりｽﾘﾌｧがなりをひそめてしまい、
近くのダイエーでたくさん発見しました。

バーであのヌガーチックなやつではなく、チューイーグラノーラという
シリアルを主体に固めたバーを何本か購入。
ミックスベリーとピーナッツバター、クランベリーアップル、チョコチップ。

今チョコチップかじってみました。
普通のバーほど甘くなくて美味しい！！！
これなら食べられる。
もっと買ってくれば良かった・・・。

ちなみにヌガーチックなやしらは甘すぎて食べられなくて以前捨てちゃいました。
あ、いま４５６みたら、チョコチップとピーナッツバターは売っているみたいですね。

678 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 18:26

人大杉で書き込めない人多いのかな。
美容板錆びれたねー・・・・
>>677おかえりなさいー！いいないいな（ｗ
>>670大丈夫ですかー精神的な辛さがありそうですね。
なんとか軌道修正していきましょう

漏れもスリファがんがってます！
あいかわらず便秘のままですが。
緩くなりたかった。。。

679 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 18:29

>>669いいねー！お肌ぷりぷりになりそう。
漏れはまだゼラチンすらしたことない初心者だから
これからゼラチンのゼリー作ってみます！

680 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 19:18

人大杉でかちゅ入れた～！！ｗ　あー快適。

スリファ、一ヶ月がんがってみたけど、一度夕食ドカ食いしたら
次の日から元の食生活に・・・
『最後のダイエット』と思ってやろうって決意したのに・・・

自分を責めてばっかりいても仕方ない（体重減らない）ので、今晩からまた始めよう！

681 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 19:35

ここを読んで食欲を抑えようとするテスト。
皆頑張ってるんだから自分もやるぞ(･∀･)!!

682 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 19:40

今日初めてバニラ開けました。
ちょうど無糖ヨーグルトをおかんが買ってきたので
シェイクしてみたらｳﾏｰ
スリファ始めて10日ほど（朝夜置き換え）ですが、1キロほど減った模様。
生理になっちゃったので今はこんなもんですが、生理が終わったら
どこまでいけるか楽しみです。

683 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 22:20

３ヶ月ぶりにスリファはじめた(･∀･)
ストロベリー×豆乳は美味いけどチョコレート×豆乳はﾏｽﾞｰ

684 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 01:27

ｽﾘﾌｧ生活約15日。2ｷﾛ減。
たまにﾌﾂｰにご飯食べるけど2ｷﾛ減った。
便秘もよくなった！
ﾁｮｺとﾊﾞﾆﾗのｾｯﾄ購入したぜ

685 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 08:32

アイスクリームダイエットのスレってしりません？
落ちちゃったのかな。
あれは冷たいものを食べてると体を暖めなきゃって体が勘違いして
脂肪を燃焼させるというもの。
夏場ずーっとアイスクリーム食べていた人とかが禿しく痩せたとのこと。
スリファでアイスつくってやってみるとどうかな？
あとは普通のアイスクリームもｶﾞｼｶﾞｼ食べてみる。
面白かったのになあのスレ。

686 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 08:41

>>685
ちゃんと探したのかよ!

【最終奥義】アイスダイエット【不健康上等】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054093221/

687 ：山崎渉：03/07/15 11:01

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

688 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 17:22

>>686
あんがと。
アイスクリームで検索してたよ。

689 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 21:23

age

690 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 00:34

>>681そうだよ！！
漏れも頑張ってるんだから君も頑張れやぁ！
頑張らないとシバク！！

691 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 08:30

１００均でパインの缶詰買ってきて、パイン２枚半＋氷＋低脂肪牛乳＋バニラスプーン８分目でミルサーかけて。
冷凍庫に１５分入れてからストローでごっくん。
パインの酸味がバニラの甘みをうまくカバーしてくれてめちゃうま！おなかも膨れて大満足です（＾＾）

692 ：どん：03/07/16 12:10

二の腕が少し細くなってきたのか、今までパツパツだった服が着心地良くなってきますた。
でも何か胸が減ってきたような悪寒…ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ
やぱし豆乳じゃないとだめ？
同じ味でも飽きない方なので、ずーっとスキムミルク＋スリファなんだけど。

693 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 13:14

漏れ2缶やったけどだめぽ・・・＿|￣|○

694 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:08

チョコ・バナナ半分・低脂肪乳・トコロテン（寒天）にしてみた。

トコロテン(寒天)は水と同じだからその分水くさかった。

分量の配分が難しいなぁ

695 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:10

>>691ｳﾏそー（ｗ
今度真似てみまつ

696 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:14

>>692ある程度痩せてきたらそりゃまぁ胸だって多少減ったっておかしくはないよ
ってゆうかええっ！スリファって豆乳じゃないと胸に関しては意味ないの？
漏れはスリファ自体が、体痩せても胸は減らないんだと思ってた。

豆乳じゃないと意味ないんですか？
教えてチャンでｽﾏｿ・・・

697 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:19

>>693そうなの？どんな食生活してたの？
スリファは間食用とか？
指示通りしてたら痩せそうなものだけど
合わない人も居るだろうね。
お疲れさまでした。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:30

注文して届くまで時間がかかるとのことだったので
明治のプロテインダイエット購入。ｳﾏｰなもので毎日３杯以上飲んでた。
スリファのチョコ味も届き飲んだらｳﾏｰなもので
もう今日３杯飲んでしまった。ダイエットする気なくなってきた。
ヤバイ！でもヒドイ便秘がかなり解消されたのは幸せ。

699 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 22:01

自分もチョコとバニラの徳用缶コンビ買ったんだけど、美味しそうなので
我慢できずにどちらも開けてしまった・・・。

80回分は有るわけでしょ？夏を乗り切れるのか＞スリファ！
てゆーか、自分がｳﾞｫｹヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧﾝ!

700 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 22:48

スリファのバーのみで痩せた！って人はいますか？
私は夜はどうしても「噛む」って事がないと食べた、って感じが
しなくて・・・

701 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 23:15

>>700
スリファだけじゃなくって
ちゃんと肉とか野菜食べてる？

702 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 23:19

>>700
バーのみっつーのは厳しいと思われ
個人的にバーは嫌いじゃないけどあれは「昼」が適してるとおもうよ
甘いので腹持ちは(･∀･)ｲｲ。それと
甘いからとにかくお茶が飲みたくなるので水分は取れるからね。
夜にあれ食べるのはそのあと水分取りすぎて朝顔がむくみます（ｗ

703 ：700：03/07/16 23:56

>>701
平日はお昼に会社で食事を取るので、お肉や野菜、というか普通に
ご飯を食べてます。夜にバーを食べてるのですが、物足りない時は
ワカメのサラダとか足してます。
>>702
やっぱり厳しいんですかね。
夜にバーで朝にシェイクを飲んでるんですが....
やっぱりバーは甘いので豆乳1杯と共に食べて、豆乳が無くなったら
お茶、という風にしてます。朝に顔がむくむ、という事は私は
ないんですが、このスレで夜にバー食べてる人って見かけないなーと
思ったので...

704 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 00:45

スリファみたいな飲むタイプの置き換えダイエットって
日本ではマイクロ・グローバル・スタンダードあたりが定番ですが
（あと予備でオルビスくらい？）

他に似たようなのってありますか？

705 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 07:49

ｽﾘﾌｧダメぽ…味濃くしたハーバライフにしか感じないﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
チョコといちごは試用済みなので、残る藁はバニラのみ。
どどどどうかハーバライフぽくありませんように！
…無理かなぁ(´･ω･`)
どなたか、同じ経験(?)克服した人いませんか…

706 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 20:48

うーんハバライフ自体やったことないから分からないYO
なんかﾊｰバって胡散臭い感じが・・・（ｺﾞﾒｿ

707 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 21:12

ニッセンにジャストフィットスリムというのがあります。
たんぱく質が必要量（一食20ｇ）取れるのは、マイクロ・グローバルとこれかしら。

スリファの心配なところは、たんぱく質不足なんだよね。

708 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 23:48

>>705
私はチョコガイチバンハーバ-ぽくないとおもったよ
ってことは・・・・・

709 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 23:50

>704
スタンダードってメーカーですか？
値段はどんなもの？マイクロは高すぎて手が出ないし
グローバルは粉っぽさが気になって挫折しそう…。
スタンダードっていうのは、味はどうですか？

710 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 01:24

スタンダードダイエットで検索すればサイトが出るよ。
漏れは試した事無いけど、グローバルと同じような感じでない？
値段はまとめ買いで１食250円くらいでリーズナブルな感じ。
ただ粉っぽいのは、大抵どこも同じじゃないの？

711 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 01:31

>710
それだと、まとめ買いの時のジャストフィットスリムと
同じくらいの値段だね。
スープタイプがある分、ニッセンのが飽きないかな。

712 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 01:35

夏場はスリファ缶、冷蔵庫に入れた方がいいですか？
バイト先に１個置いてるんだけど大丈夫かなぁ。

713 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 14:13

自由が利くバイト先でいいね
なんのバイト？

714 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 15:43

詮索厨うざいｗ

715 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 21:44

ペットボトルでﾌﾘﾌﾘしてます。
夜作っておいて朝飲むとﾓﾀｰﾘﾏﾀｰﾘで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!なのですが、
シェイクして即飲むよりお腹のｺﾞﾛｺﾞﾛが少ないです。
というか殆どない。

716 ：712：03/07/18 23:08

>713
花屋勤めでつ。
接客中心なのと納品時間厳守なので、食事の時間がまちまち。
みんな時間が空いた時に簡単に食べられるもので済ませようと
夜でもサンドイッチや菓子パンとかしか食べられないので
私と友達はスリファにしてます。腹持ちいいし一石二鳥。
前より体も疲れなくなったかな。

717 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 23:56

>>716
友人（同僚)と一緒にスリファできるのはいいですね!
お花屋さんって結構ハードな仕事だから大変だと聞きます。
無理しないで頑張ってね!

私は最近プチ断食に手を出しましたが、
やっぱりスリファのほうが手軽で続けられそうです。
水着はちょっと無理だけど、マターリ頑張ります。

718 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 00:02

カロリーメイトのドリンク缶1本を夕食代わりにしてたけど
やっぱ量が足りないからスリファに替えました。
量が多くて味もいろいろあるから（・∀・）イイ!!
夏本番にむけてがんがるぞ！

719 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 00:05

>716
私も昔、花屋さんでバイトしてたけどきついよね。

サンドイッチあたりなら栄養面も調整出来そうだけど
菓子パン続くとバランス悪いかもしれないし、
スリファ出来るなら、そのほうが健康にはいいかもね。

720 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 01:17

>712
粉モノって冷蔵庫に入れると固まるから
よほど暑いところじゃなければ大丈夫って聞いたけど…。
粉チーズとかも冷蔵庫入れちゃいけないよね。
アレと同じようなものかなーと。

カビ来る前に消費しちゃえば平気平気！

721 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 11:38

今から飲みます（ｗ

722 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 11:39

今から飲むよ（ｗ

723 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 23:58

パインのレシピどこだったけ・・・真似たかったんだけど
気長に探しマフ

724 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 02:37

生理になったんですけど飲んでも問題ないですよね？？
むしろ、飲んだ方が痩せるって書いてた様な。。。
血が早く引いちゃうと困るしな・・・
あーあ、今日なったから明日は二日目か・・・ｷﾂｲなーバファリン飲まないと。

725 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 20:15

最近スリファだけで満腹になっちゃって
肉や野菜の「添え物」が食えない．．．．
まだサラダ残ってんだけど．．．．腹一杯で苦しいよぅ

726 ：691：03/07/21 01:28

>>723
レシピというほど大層なものではないです。
缶詰パイン２枚半＋氷＋低脂肪乳＋スリファバニラ付属スプーン８分目でミルサーかけます。
全体の総量が２４０ｍｌになるように牛乳の量は調整しました。
微調整はお好みでどうぞ（＾＾）

今日のバニラスリファアレンジ。
ミルサーでココアパウダー状にした紅茶の葉っぱ、ティースプーンすりきり１杯入れてみました。
それを１５分冷凍庫に放置。
ミルクティ風味＆よく冷やすことで甘み軽減。
しゃりしゃりとストローでくずしながらいただきました。
バニラ万能ですね（＾＾）

727 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 03:21

今日、チョコにバニラエッセンスと、井川遥の宣伝してる
スリムアップシュガーの【フレーバーシュガー？】のキャラメル味を足してみた！
なんとなく試しに。

美味しかった！！

728 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 12:04

>>727
おいしそう！キャラメル味大好きなのでやってみます。
でもスリファ自体の甘みもあるからすんごく甘そう・・・。
ちなみにそのフレーバーシュガーはどのくらいの量入れました？

729 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 04:12

ハワイでバータイプの新フレーバー買って来た
まだ食べてない

730 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 06:21

連休中、時間ありすぎてついつい間食し過ぎてしまった...
こんなんじゃお盆休みに帰省した時が大変だな。

731 ：YVR：03/07/22 07:08

おお！！スリムファストのスレがあるとは！２年前にスリムファストで二ヶ月で５ｋｇ
くらい痩せたモノです。後にも先にも、成功したダイエットはコレだけ。今カナダに留学中で
も～太る太る。なので、今日からスリムファスト始めます。ちなみに私の場合は夕食だけ
スリムファストにして、あとは普通に痩せる。バニラ味を氷とシェイクして飲むとウマー！
普通のシェイクばりにウマい。随時結果報告させていただきます。１６１ｃｍ５１ｋｇなり。

732 ：YVR：03/07/22 07:23

ウルトラってアメリカのもんなのかね？ウルトラスリムファストと、普通のスリムファストの違いわかる人います？

733 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 10:04

スリファ飲んで姉の親友（肥満で入院したこともある）が
40kg弱痩せて（元は8?kg）見違えるほどキレイになりました。
まー元がキレイってのもあるけど。痩せ始めたら早い早い。
ジムなんかにも通い始めて、24歳で生まれて初めて彼氏もできて幸せいっぱい
そうです。私もその人を見るたびに「うー私もぉー・・・」って
思います。
なので明日からチャレンジ！だ！！
今は152cm51kg～53kgをふらふら。ここ数日食べ過ぎ、飲み過ぎで
53kgいっちゃってます（涙）
私はイギリスに住んでいて比較的簡単に手に入りそうなので（安いのか
どうかは???ですが・・・）明日Bootsあたりで買ってみます。
効け～～～～っ！そしてヨガでも始めようかな。

734 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 10:10

家でスリファ飲むときは、氷＆ミキサーでやってるけど、お弁当としてスリファ
もってってる方います？明日から本格的にやりたいんで、マホービンにスキムミルク
入れて、シェーカーもってこうかなと思ってるんですが、みんな外出先のスリファ
どうしてます？

735 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 12:32

自宅用にチタンのミキサー新たに買って、
会社に今まで使っていたブレンダー持っていこうかと
ちょうど考えていたところ。
会社の方がスリファにとっても優しそうだし。
家は暑い～。
ちなみに今４つのスリファの封が開いています・・・。

736 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 12:42

なるほど・・・会社でも家と同じように作れる環境をつくればいいのか！ゼラチンで
スリファのゼリーつくっている人もいるみたいだけど、溶けたりしないのかな？

737 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 14:04

そうそう

前バイト先に置いてあるっていってる人居たけど
氷とか、牛乳とかどうしてんだろ・・・？と思ってた。

バイト先に冷蔵庫があるのかな。

738 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 14:06

>>735
漏れは３つあいてます。
ストロベリ・バニラ・チョコ

井筒屋のおためしパックです。

739 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 15:48

今までずっとバニラ飲んでたんだけど、
今日初めてチョコを飲んでみた。
かなりｳﾏー( ´Д｀)
もうずっとチョコに汁！

740 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 19:30

彼氏が、大きな胸が好きなんです。
巨乳で居て欲しいけど、太ってるのは許せないと言われました。
スリファは以前ちょっと試した事があって
その時胸にハリが出て大きくなってきてたことを思い出し、
もう一度頑張ってみようかと思ってます。
早くやせたかったので、味と胸がなくなることを覚悟して
グロにするつもりでしたが、
私以外の女の子にまで本気で
「何カップ？」
と聞きまくる奴を見てたらもう我慢できません。
胸はなるべく落とさずに、他の部分をすっきりさせて
文句言わせないようにしてやります。
こうなったらＵＳＡ出身のスリファさんに頼るしかありません。

741 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 20:11

>>740
そんなｱﾌｫな男が良いのですか？
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになったら振っちまえ！

742 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 00:04

>>741
ありがとうございます！
確かに、アフォです。奴はｗ
思った事、とてもはっきり言う人です。
だからカナーリ傷つくこともあるんですけど（しょっちゅう）
その分、嘘つかない（たぶん）ので。
それにしても、細くて巨乳は難しいですよね・・・。
でも頑張る！

743 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 00:29

優香って細いのに胸あるよね
スリファやってたりして（ｗ

744 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 00:31

今日熱湯で消毒したんだけど
アレで良かったのかなー

過去ログで熱湯消毒してるって方
居ましたよね？

ミキサーでガーがーやるんだけど
フタの間に入ってこびりついてなかなか取れない。
これから夏だから食中毒気をつけないとね。。。

745 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 00:52

>思った事、とてもはっきり言う人です。
>だからカナーリ傷つくこともあるんですけど（しょっちゅう）
>その分、嘘つかない（たぶん）ので。

そういうのは「正直な人」ではなく、ただの「無神経」です。

746 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 01:12

人の彼氏の事なんてほっていてあげなよ
あなたが言われたわけじゃないんだからさ・・・>>745

ﾏﾀｰﾘいこうよ

747 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 01:32

お弁当スリファ・・・マホー瓶に分量の冷えた牛乳入れて
スリファの粉だけ別に持っていって
お昼に水筒に粉投入してそのまま振ればいいのでは？

748 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 10:03

過去スレにアルミ缶のボトル（アクエリアスとか口の広いの）に
入れて行ってるってあったよね。
外から見えないので、何を飲んでるのかと聞かれないしｲｲらしいよ。

749 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 22:35

実家からミキサー奪ってきたｗ
買おうかなと思ってたので助かったぁ(･´ω`･)

750 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 01:07

>737
花屋のバイト先でスリファしてる者です。
店の奥に小さい事務所があって冷蔵庫も完備されてるんです。
なので牛乳だけ買い置きして、氷は作らせてもらってます。
果物を混ぜたりするのは面倒なので、普通のドリンク用の
タッパーに牛乳＋スリファ＋氷→振り振りで飲んでます。

２５日で２週間めですが、４キロ減りました。嬉しい～。

751 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 12:46

いいなー・・・・・・もれもがんがらなきゃ

752 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 21:08

ドリンクの方が胸落ちにくいですか？
バーでも変わらないのかな？
みなさんの状況を教えてください。

753 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 04:09

１食置き換えで痩せた人がどのくらいいるのか知りたいです
どのくらいの体重が減ったのかも知りたいなあ…

754 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 14:02

>>753
そんなに知りたかったら過去ﾛｸﾞくらい全部読もうね♥

755 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 21:31

自分には日本でポピュラーなアレより、スリファのが痩せます。

756 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 22:47

何かどーしてもおなかがすいてたくさん物が食べたいぃ…ってときに
スリファ一杯飲むってアリだと思う?

757 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 23:05

>>756
思う。下手にお菓子食べるよりもはるかにマシでしょう。
バータイプを買っとくのもいいかもだけど、食べすぎちゃわないようにしないとねｗ

758 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:04

スリファのイチゴを牛乳でなく水で溶かして
製氷器で凍らせて夏のオヤツ代わりにしてます。
規定量なら全部食べても１００カロリーくらいだし
ほんのり甘さもあって、どうしてもアイス食べたい時なんかにいいです。

759 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:16

>>753
体格や体脂肪率によって全然違うと思います。
私は美容体重になったけど、もう一絞りしたいのですが
軽く運動しても、1食置き換えだったら太ります。
リバウンドにあたるのかも知れないですけど。

760 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:21

>>758
市販のアイスでもシャーベットやかき氷なら
100kcalぐらいだよ

761 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:32

>760
同じ低カロリーなら、糖分ばかりの物より栄養バランス取れてる物の方が
いいのでは？

762 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:33

>760市販のシャーベットは１食分で100kcalもあるの？
それならスリファで作ったの氷のほうがいいような…
製氷機で作ったの一気に全部なんて食べないもんね

>758イチゴ以外で作ったものは試しましたか？
味とか気になる…

763 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:41

>757
今一杯のんできた。おなかも張るし
牛乳入ってるから気分が落ち着く感じでよかった。次からもこの手でｶﾞﾝｶﾞﾙ｡

764 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:42

>758
私もやってます！ストロベリー＆チョコもいけます。
私の場合、普通にフリフリだけじゃ粉っぽかったのと、
少し甘めじゃないとダメなので、スプーン小１だけハチミツ混ぜて
最初はフリファと一緒にお湯でよーく溶かしてから水を足します。
（100均とかで売ってる、小さめの氷が作れるタイプがいいです）
シャリシャリしてて食べやすくて美味しいですよ～。
1回作ったら３～４日は、ちょこっと用おやつになります。

765 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:43

スリファ・シャーベット、いいですね。
早速やってみよう。

766 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:46

牛乳と混ぜたやつを凍らせるのもアリ？
最近お腹が膨れて飲みきれない事があるから
余ったヤツ凍らせようかな。

767 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 00:57

さっき注文しました。＞ロイヤルチョコ
１５２㌢、４７～４８㌔です。
上半身は太くないのですが、下半身がヤヴァイ感じです。
尻＆腿がたるんでぼよぼよ。

実は過食＆拒食＆過食嘔吐（汚い話すみません）を８年繰り返してて、
普通の食生活ができてないんです。
いろいろあって、いいかげんに自分を変えようと思い切ってチャレンジしてみます。
何か「ダイエット」らしいものを使わないと続かなそうなのでｗ
最初はツライ＆続かないかもしれないですが、健康補助のためと思って、
がんばって続けてみようと思います！！

768 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 01:06

凍らせるの、前にやってたなぁ…。久々に作ってみよ。
普通の氷と違って、ちょっとねっとりした感じになるので
器に移す時、ベタベタにならないように気をつけてねー。

769 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 01:50

>>754
読んだよデブ

770 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 07:20

(´-`).。ｏO（逆ｷﾞﾚ教えてﾁｬｿ・・・夏だねぇ）

771 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 09:30

読んだのに効果がわからず教えてﾁｬｿ・・・。
可哀想に、頭ﾜﾙｲﾝﾀﾞﾈ

772 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 10:54

スリファ始めた直後に生理が来て、中々落ちなかったんですけど
昨日辺りからやっと落ち始めた模様。わーい！
懐かしの50キロ台に突入しますた。（開始時62キロ２週間目）

773 ：スリムななし（仮）さん：03/07/26 12:48

昨日スリファ、初注文しました！
今日、発送メールが来たので来月から頑張るぞ！っと。
炭水化物を少し控える＋ウォーキング少々で82kg→76kgまで落としたんですが、
時々すごく甘いものが欲しくなって手を出してしまうので…。
最近停滞期気味だし、便秘にも良さそうだし、痩せて気になる人ともっと仲良くなれる様に頑張るぞっと！！

774 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 14:43

最近アイスダイエットにも目覚めたので
スリファも氷でシェイクにしたいと思いタイガーのチタンコートされている
ミキサーを購入予定。
ところが、チタンコートカッターなんだけど
氷もOKとはどこにも書いてない。
うーむ、氷くだけないと今までのマルチクイックで良いんだが。

775 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 00:54

バニラにカルピス（原液少々）（・∀・）ｳﾏー!!!!

776 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 03:00

今スリファ飲んだ。ｳﾏｰ!今日はバニラ＋無脂肪乳＋カスピ海ヨーグルト。
スリファで一ヶ月で６ｋｇ減らす予定。こんなヤル気でたの久し振り。

777 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 10:18

スリファ飲んで、2－3時間後に急激にお腹が減った様な感覚で、
手が震えてきたりとかならない？
多分に、スリファって甘いから、血糖値が急激に上がり、その反動で
下がる→低血糖に成ってるのかな？

778 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 14:45

今、ﾊｹﾞｼｰ頭痛でゴハンが喉を通らなかったのでスリファを飲んだら
急激に気持ち悪くなってｹﾞﾛｹﾞｰﾛ吐いちゃった。

779 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 15:54

>>777
低血糖のようですね
普段の食生活でもそのようなことは起こっていませんでしたか？
あれば膵疾患の可能性があり、病院へ
なければ予防的に食後２、３時間にアメをなめると良いでしょう
ちなみに自分はそういう症状を起こしたことはありません

780 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 22:05

アメリカでこれ２缶とバー２箱買ってきたのですが
まだ始められない・・・
始めは１日１食から始めようと思っていますがやはり２食からの
方がいいですか？今ストレス太りでかなり困っています・・・
現在１５５ｃｍの５３ｋｇなのですが高校生の時の体重４５ｋｇまで
落としたいです！あとマイナス８ｋｇ・・・
ちなみに固太りでなかなか落ちにくいのでがんばらなきゃ！

781 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 22:15

始めたいんだけど、うちの近くには無脂肪乳が売ってない
スキムミルクも無脂肪乳よりはカロリー高いし‥
低脂肪乳やスキムミルクでもやせますか？

782 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 22:30

>>781
無脂肪乳と低脂肪乳のカロリーの差なんてそんなにないから
気にすることないと思われ。

神経質になりすぎると挫折もしやすいといいますし。。。

783 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 23:09

>>779
うっ、膵疾患の疑い有りですか？
普段の食事では感じないけれど、お菓子とか食べた後にたまに
同じ様な症状になりますです。
今度病院で検査してもらおう。

784 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 00:13

全然痩せないよっ！(T^T)
夜1食置き換えで1ヶ月・・・、500グラムも落ちない。
間食もやめたし、なるべく歩いたり、階段登ったり
するようにしてるんだけどなぁ・・・。
自分には合わないのかなぁ・・・。
水分をもっと取らないとダメなんかな？？？
結構期待してたからかなりガッカリ。
諦めるのはまだ早い？
それとも、他を探した方がいいのかな？

785 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 00:23

>>784
朝・昼の摂取カロリーが多くない？
私はトータル1400～1600kcal/日にしてるよ
基礎代謝や日常生活の消費カロリーから適正な摂取カロリーを考えて算出してる
>>784さんもいろいろ勉強してみては？
高い買い物でやせなければもったいないもんね

786 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 06:27

自分も三ヶ月経過しますが(二食置き換えで)
三キロ減のままずっと停滞してて、
今月は体重計のメモリが微動だにせずに経過しそう。
ただ、自分筋トレやってるから(トレ後にプロティン摂ってる)、
筋肉の分体重増えてもしょうがないのかなーっとある程度割り切ってます。
このまま筋肉増やして脂肪燃せるようにすれば
そのうち体重も落ちると信じて頑張るつもり。

ただ、来週から一週間帰省でスリファ止めて
家族と同じ食事をしなきゃならないのでどうなることか....

787 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 11:26

>>786
＞来週から一週間帰省でスリファ止めて
＞家族と同じ食事をしなきゃならないのでどうなることか....
↑
そうゆう時こそ、今までの筋トレがきっとむくわれるよ！
体重は増え難いと思うよ！たとえ増えたとしてもめげずにがんがって！！

788 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 11:28

甘すぎて辛いものが食べたくなったら韓国のりが最適だよ！
下手におかず食べるよりカロリー低いし、何よりうまい◎
正直、おすすめです

789 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 18:02

冷凍バナナとチョコスリファと牛乳をミキサーで混ぜたら( ゜Д゜)ウマー
今の季節にぴったりやね

790 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 18:42

藻れのお勧めは緑茶をミルサーで粉末にしてバニラ+スキムミルク+氷大量。
抹茶ミルク状態で甘さ控えめになり、さらにビタミンＣとカフェイン・カテキンも。

791 ：784：03/07/28 23:29

>>785さん
どうかな・・・、たぶんそんなに取ってないと思われ・・・。
まわりの人達からは、「ふだんからそんなに食べてないんだし、
そのダイエット方法はきかないんじゃないか」
と言われてたから、その通りなのかもしれません・・・。
それか自分は代謝が良くなくて、これでもカロリーオーバー
しちゃってるのかもしれないね。
仕事忙しくて運動とかできないし、時間不規則だからそれがでかいのかも。
でももうちょい考えて頑張ってみます。
ありがとです☆

792 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 03:52

定番ですが、最近は
豆乳＋バニラスリファ＋氷＋ネスカフェ無糖（水注ぐだけの液体凝縮コーヒー）が定番

793 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 03:53

はいはい！ねらーが荒らしてますよー！おまいらも祭りに参加汁!!

http://homepage2.nifty.com/tikan/

794 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 10:03

スリムファースト到着まで、ミロ飲んでます。

795 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 12:19

もうミロでいいよ。

796 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 13:17

ミロスレになりました。

797 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 13:43

ええっ！？（◯ o ◯；）（・o・）（・.・）（・・）（・・）‥

798 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:34

チョコロイヤル２ヵ月半飲んでたんだけど、今日突然飽きた（;´Д｀）
フレンチバニラ買って、ここのアレンジ方法を試してみよう。

799 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:44

>>798
だから、ミロ飲め！ミロ。
糖分もオリゴ糖で快便になるぞ！
色んなビタミンも入って良いぞ！

800 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:48

一人で飲んでろ

801 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:51

しかも特定保険用食品な訳だ。
http://www.nestle.co.jp/milo/products/milo.html

実際、朝これだけ飲んで痩せた。
スリムファースト高い。

802 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:52

はいはい。
スリムファーストのバニラと混ぜて飲むよ。（ｗ

803 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 15:05

ミロってそれだけだと味薄いよね。
802方式導入しよう。

804 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 15:14

ミロも女性向に新製品出せば良いのにね。

食物繊維＋ローカロリー＋鉄分強化
で、レディーミロとか適当に名前つけて。
スリファより安くて手に入りやすいのなら買うし。

805 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 16:21

ほんとほんと、無糖ミロとかあったら買っちゃうかも
甘すぎがダイエットの敵だぁな

806 ：メールください：03/07/29 18:02

夜スリファ・・・正直続かない。
朝だけでも毎日毎日頑張れば効果でるかな？

朝だけでも痩せたって人がいましたが、それは便通がよくなってお腹引っ込んだとかじゃなくて？？
私は快便人間なので、ピーピーになります。

807 ：806：03/07/29 18:03

↑メールください　は誤爆ですｗ

808 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 00:04

前にスリファ飲んでて甘くて美味しいのはいいんだけど、人工的すぎる味が
体に悪いかなっていう抵抗があって、２ちゃんでは悪名たかいアスカのマイクロ
ダイエットのパチもんみたいなのを購入してみました。どっかのスレであんまり
美味しくないって聞いてたんだけど、朝にレモン、夜にココア味にバナナプラス
してみたら美味しかった。味はスリファより自然でいい感じだった。
入ってるのものマイクロダイエットより色々入ってそうで、これで２週間がんがって
みます。

809 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 00:20

>>808
私、マイクロダイエットでは全然痩せないんです。
スリファだと二食置き換えで、少しずつ痩せてますが。
甘いのに少し飽きているのでスリファしつつ、他も試して行こうと思ってます。
要するに、報告お待ちしてますｗ

810 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 00:29

>809
はーい。報告しますね。色んな味があるからきっとまずいのもあるのかなｗ
マイクロダイエットは高いから試したことないんですけど、２食置き換えだと
確実に摂取カロリーは減るから、８０９さんはそんなに太ってないのでは？
私はデブだからカロリー減らすとわりとすぐ３キロくらいは落ちるんで、参考
にならないかも？

811 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 11:30

マイクロよりフリファの方が甘いよぜったい～
スリファにかえてから白いニキビやらいっぱい出てきて、顔中ポツポツだらけでｲﾀｲﾖ

812 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 11:41

うふうふ、今日はアイスクラッシュできるミキサーを
買ってるくんだい♪

813 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 12:52

>811
うん糖分が多すぎるから、ビタミン不足にもなるし、そのせいで余計に
甘いものが欲しくなったりするかも。スリファは体には良くは無いね。
でもアメリカって、脂肪はアウトだけど糖分はＯＫ！っていう感覚がある
んですよ。スリファの説明でも低脂肪乳を勧めているけれど、栄養のことや
体のことを考えると、糖分を減らして脂肪も若干とったほうが良いです。
あと塩分不足になるかもしれないから、それも他で調整しないと、これから
暑くなるから熱中症も注意。炭水化物として糖分を摂取するのと、スリファで
ダイレクトに摂取するのとでは大違いだから、糖尿病になる危険性も。

味は不味くなるけれど、スリファの量を半分にして、プロティン足したり
抹茶足したり、ココア足したりして、普通の無調整乳で作るのがいいかも。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 14:02

トウニョウボー　ｺﾜｲ・・・

815 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 14:04

糖分をオリゴ糖とステビアにしてほすぃ(´ﾟдﾟ)

816 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 18:45

スリムファースト始めて1ヶ月半。
５ｋｇ痩せました。

生活態度を見直し、間食をやめてスリファを朝昼夜のどこかに一食導入。
間食や、ご飯の量が多い方はそれだけでだいぶ違います。
体重は５８ｋｇとありますのでそれくらいの方はすーっと痩せられるかも。
（体質にもよりますが）
体脂肪も減りました。
今まで食べてた量や等質の方が多かったのでスリファ一食分で糖質を気にするほどではないです。
甘いので間食もそんなにしたいと思わないしストレスもありませんでした。

お気に入りは王道のチョコにバナナと氷と低脂肪乳（豆乳）をミキサーでシェイク！
この時期はとても美味しいですよね（・∀・）みなさんも頑張って下さい

817 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 18:49

>>816すごいですね。勇気付けられます。
漏れももがんばります！

さて、夕食にするか～。
もちろんスリファ（ｗ

818 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 19:58

4月の頭からｽﾘﾌｧをはじめて、2ヶ月で8kg減・・・
それまでは良かったのですがその後いっこうに体重が減りません
まだ標準体重以上あるので、あと5キロは落としたいのに・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

夕食のｽﾘﾌｧを飲んで、ウォーキングしてきます・・・

819 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 23:46

えーっとアスカの報告。オレンジとコーヒー味を試したけれど
コーヒー味は甘さが目立つかな。バナナを必ずいれるようにしてるからかも
しれないけれど、結構甘い。明日は抹茶試す。

820 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 00:01

通販で買った服がぴちぴちだった.....（￣□￣；）！！
返品か交換か小一時間ほど悩みましたが
戒めのために残しておきます....ぜったい着れるようになってやるーーっっ

ってか、昔の自分なら着れたサイズなんだよね...トホホ。
今年は無理だけど来年の夏には着れるようになってるといいな。

帰省してる間スリファは無理だけど
父親が買ったまま放置しているエアロバイクがあるので
借りて運動しますです。

821 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 01:02

けっこうニキビの話が出てますが、
どこかのスレで、健康食品みたいなのを食べ始めると、
（たしか私が見たのは、スパスパスレで、ぬかミルクのとこだったかと）
体が悪いもの(老廃物)を出そうとする、その反応で、
ニキビとかが出る　って　好転作用？好転反応？　とかいうのを
読んだ気がするのですが、それとは違うのかしら…。

822 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 01:07

来年の今、みなさんはどうなってたいですか？

出来るだけプラス思考な発想をしてください。

その時のあなたを思い浮かべてみて下さい。

ワクワクしません？目標を見つけて頑張ると続けられますよ＾＾

漏れもスリファで３週間で今のところ３ｋｇ減です。
モチベーション高めて頑張りましょうね

823 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 01:37

>>822
来年まで待てない！
今すぐ痩せたい！・・・と思い続けてはや３年。
３週間で３ｋｇって結構ペースいいですねー。

このスレ見て、スリファ注文しました。
昨日発想メールがきました。
届くまで何してればいいんだろ・・・
ミロでがんばるって人いたけど、
それができればスリファ要らないような・・・？
（とか言いつつ、明日買いに行こうと思ってます。）

824 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 01:53

>>823
＞昨日「発想」メールがきました。

感化されてますなぁ！なんかｶﾜｲｲ！ﾜﾗﾀ（ｗ

>>822
私もがんがります。来年の今頃は～２サイズは小さいジーンズ履き・・・たい。
いや、履くぞ！！
キレイになって自分に自信が持てるようにがんがろう！

825 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 13:26

冷凍バナナ半分＋チョコスリファ＋牛乳２００を
ミキサーにかけるとできあがり量が５００くらいになるんですね！
おまけにふわふわとろ～りでやめられませんなぁ。
うちはミルサーとミキサー両方使える小型のタイプなので
混ぜた後は、ちょっとお行儀悪いけどそのまま口つけてのんでます。

しかし、う○ちゃんがほんとよくでる・・・。
一日三回くらいでてるかも
別におなかも痛くならないし、下痢でもないからいいんだけど。
体重が減ってるのは、う○のせいか？と思うくらいに。

826 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 15:03

>821
スリファは健康食品っていうより、ビタミンがプラスされた甘い甘いお菓子ドリンク・・・。
ニキビが出たりするのは、糖分摂取のわりにビタミン類をちゃんととってないからかも。
スリファやりつつも他で補えばよいかと。

827 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 20:57

スリファ真面目に初めて６日目。
最初の３日はおなか下ったけど今はでにくくなちゃった・・・
蛋白質足りてなさそうなのでゆで卵と納豆も追加。
１日１４００カロリーくらいで計算しながら食べてます。
昨日の朝めちゃふらついてたから反省して１４００カロリーくらいに増やしました。
それまでは１２００ないくらいだった。
フリファバニラとバー併用、ストロベリーも注文しました。
チョコ味のドリンク苦手なのよぅ。

828 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 21:13

あのぉ…

スレが見つからないのでスレ違いなの
ですが教えて下さい(>_<)
スリムファーストと同じ感じのやつで
スタンダードダイエットと
言うのは効くのでしょうか？
試した方教えて下さい(>_<)
本当スレ違いですみません(>_<)

829 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 21:43

４月からはじめて現在５５ｋｇ（６３ｋｇからスタート）
早く落としたいのにスローペースでおまけに現在停滞中。
夕食のみおきかえだったのでそろそろ２食に変更しろっつ～ことか．．。
最初プロテイン飲んでたけどあまりのまずさと値段の高さから途中
スリファに変更。プロテインのまずさに比べればさスリファはおいしい。
ただ最近味にあきてきたのでスリファじゃないとこのミックスベリーを
注文してみた。（４５６で）このミックスベリー飲んでる人いるのかな？
飲んだら結構おいしかったのしばらくこっちで頑張ってみようかなと思う。
停滞中の方、何か気をつけてる点とかありますか？
ここ１ヶ月ちっとも落ちないからへこみ気味です．．．。

830 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 22:40

それってグローバル？あたしも頼みました！！
明日とどく予定です。スリファはビタミンとってるけどやっぱりにきび
がすごくて中断。グロでしばらくがんばろうとおもいます。
甘いのがほしくなったらスリファで調節しよーっと＾＾

831 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:01

>827
１２００だと老人の糖尿病食ですね。普通に主婦業とか仕事してる人なら
フラフラになってリバウンドも大きいかも。でも体重減るとついヒートアップ
しちゃうんですよねぇ。

832 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:07

ttp://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops_diet.html

グローバルのは「スリムトップ」っていうのがあるんですね。
余計なお世話だけど写真のお医者さんも痩せたほうがよろしいかとｗ

833 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 01:17

アイスクラッシュできるミキサー到着。
今は冷凍庫で氷作成中。
明日の朝はマックシェイクみたいなの飲むぞー！
つーかスムージーみたいな感じかな？

834 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 11:31

アスカのナチュラルダイエットの挑戦者ですが、スリファと同じくらい全体的に
甘い・・・。これならスリファに戻して調節したほうがいいかなぁと。ただ抹茶とか
レモンとか味の良いものが色々あって、スリファみたいに何か混ぜないと飽きる
っていうこともない。時間のない朝はアスカにして、時間のある時はスリファを
ベースでフルーツとか混ぜようかなぁ。やっぱ安いもんね、スリファ。

835 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 11:34

久しぶりに456見ました。

ミルクチョコとフルーツジュースを試した人いたら感想聞かせてください。
ミルクチョコうまそうだなぁ。

836 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 12:52

だいぶ暑くなってきたのでスリファ飲むのにはいい季節。
シェイクが飲みたいので製氷トレーに豆乳を入れて凍らせています。
晩ご飯はバニラ入れてシェイクにして飲んでみよう。

837 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 18:27

>>835
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ味？と思って456みたらｵﾚﾝｼﾞなどのｼﾞｭｰｽで作るﾀｲﾌﾟとは！
気になるけど、普通のﾀｲﾌﾟより更に甘ったるそうな・・・(；´Д`)

838 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 21:58

電動アイスクリームメーカーを買って、スリファバニラアイスに挑戦。
マジウマ～（ﾟдﾟ)
卵抜きなので、ジェラートに近い感じでした。
明日はチョコだ～。

>835
ミルクチョコはカカオのテイストを薄くして、
ミルクのコクを足したような・・・ってそのまんまですね。
かなり美味しかったです。付属スプーンが他のスリファより大きかった。

フルーツジュースは微妙。混ぜるジュースの種類でかなり変わりました。
人参ベースの野菜ジュースや、フルーツミックスジュースにした時は
なかなかでした。さっぱりしていて、甘味も（他のスリファよりは）薄かったです。

839 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:12

バナナ＋スリファ教えてくれた皆さんありがー。
熟してないバナナの方がいっそさっぱりで美味しい！
快適スリファライフ、これから出張でしばし断念しないといけないのが
残念無念…。やっぱバーよりドリンクなんだよなあ～。

840 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:14

>838ﾀｿ
色々試してるんですね～レポありが㌧！
なるほど、ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽは野菜ｼﾞｭｰｽを使うと確かに良さげですね。
ﾁｮｺ味だけで続けてたら飽きてきたので、次回注文してみまつ！

841 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:21

>>838
835じゃないけど、教えてくれて産休。
ｼﾞｭｰｽお中元で沢山貰ったので、やってみようかな。

842 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 23:39

ｼﾞｭｰｽって、砂糖・果糖の宝庫なのに…。
ま、人のことだからどーでもいいけど。

843 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 00:04

また買おうと思うんだけど、アレンジしやすいバニラのほうがいいのかなぁ？
ロイヤルチョコってバニラにココア入れた味ともまた違うの？
うーん迷う。

844 ：山崎渉：03/08/02 01:15

（＾＾）

845 ：835：03/08/02 10:08

>>838
どうもありがとう～。
ミルクチョコは早速頼みます。
フルーツジュースはジュース自体の味に近くなるんですよね？
今回は見送ろう。

よーし、がんがって続けるぞ。

846 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 10:15

よくよく冷静になって考えてみたらさ、付属スプーン1杯分３３ｇ中１９ｇが砂糖なんだよね。
砂糖にお金払ってるようなもんだけど、やっぱり長い目でみると自分でプロティンとかフルーツ
とかキナコとか抹茶とかそういうもので代用したほうがいいのかな。糖分ももうちょっと控えめ
にして黒砂糖とか蜂蜜とかでとりたいし・・・。あの栄養分見てもマックシェイクにビタミン剤適当に
いれたっていう程度のもんだろうし。
スリファから自家製とか他に切り替えて上手くいってる人いますか？何キロか落ちてイマイチ
体調すくれないんです。美味しいドリンクの造り方知ってたら教えてください。

847 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 10:30

>>834
あたしもアスカのヤツ飲んでる！
低脂肪乳とまぜてるんだけどダマになるよねー。どうしても。

848 ：_：03/08/02 10:32

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

849 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 11:38

＞付属スプーン1杯分３３ｇ中１９ｇが砂糖

確かにハ！っとしてしまう。でもプロティンはマズイ、明治のダイエットプロティンも
ほんとーにマズイ・・・。なんとか私も美味しいドリンクの作り方模索したいと思います。
キウイとか酸味のあるものとバナナを足せば味変わるかなーと思うんですけどね。

850 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 12:50

前にもあったと思うけど、スリファとプロテインを半々にすると良いよ。
甘さ控えめ、たんぱく質もそこそこ取れる。

851 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 12:53

今チョコ満喫中

852 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 14:11

>846
豆乳＋野菜ジュースを月２でやっています。
３食置き換えで、３日続けるんですが痩せます。
普段スリファなんですが、これは体調よくなりますよ。

853 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 15:49

スリファｳﾏｰで１ヶ月機嫌よくやってたんだけど
どうも虫歯になったっぽい・・・。
アフォだ自分・・・。
歯医者通いが終わるまでちょっと休憩しまつ。
でもスリファの御蔭で暴食がなくなりました。
休止中も順調に体重落ちててこっちもｳﾏｰ。

854 ：スリムななし（仮）さん：03/08/02 21:30

一週間前に注文したチョコ味が今日届きました！思ってたより早くてびっくり。
スリファ初心者なのでレギュラーサイズにしました。美味しかったら徳用にしてみようっと！
でも我が家にはミキサーがないので、ふわふわにして楽しんでる皆さんが羨ましいです(>_<)
氷が砕けるミキサーも早くゲットしたいな。
明日から頑張りま～す！！

855 ：NuBra、ザントレックス入荷：03/08/02 21:55

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856 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:12

>>846
初めてのスリファ、まだ届いてないけど、私も気になってた！
>>850のプロテイン半分になるほどーと思ったんですけど
ムキムキになったりしないのかな？
ジムに行きだしてから二の腕が太くなったので心配・・・

ビール酵母半分だとマズそうだけど、満腹感出るし
栄養的にもグッドかな！？と思いました。

857 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:21

>>856
んな簡単にムキムキにはならん。

858 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 00:25

スリファから明治のダイエットプロティンに切り替え成功かも。
ココア味もヨーグルト味もどっちもそのまんまだとマズーなんだけど、
ココアにはさらに純ココアとバナナ、ヨーグルト味にはバナナとキウイ（orイチゴ）
で美味しくなりました。特にそのまんまだと糞マズイヨーグルト味のフルーツ混ぜ
は最高に美味なので試す価値ありっす。甘さもスリファよりは甘くないです。

>>852
おぉ、豆乳大好きだからそれ試してみます。豆乳でポタージュをつくって冷凍して
それを置き換えにするのもいいかなーなんて思ってました。

859 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 07:05

私ぜんぜんｽﾘﾌｧが甘く感じないんだけど
もしかして牛乳入れすぎ？
みんな何cc入れている？
私は目分量で200ccくらいのつもりなんですが。

860 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 08:48

バニラ、甘いので無糖ヨーグルト足してまつ

861 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 10:34

>>859
それﾌﾂｰでそ。自分は豆乳220cc位にｽﾘﾌｧ入れてる。
甘いよ？すげー甘い物好きなんだね。

862 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 15:56

つーか砂糖を敵視してる人いるけど、砂糖は悪くないよ。
炭水化物も砂糖も１ｇ約４kcalで油が１ｇ９ｋcalでなかった？

脳みそは体で一番糖分を消費する部位だから糖分取らないと頭ボーーっとするし
ダイエットのときの食べたいって言う気持ちも糖分を脳に与えることで抑えられえるそうですよ。

私は専門家でないけど、スリファの場合はその甘さで間食を抑える作用もあるんでないかな・・と感じるな。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 17:23

結構太ってるせいか、ちょっとダイエットするとすぐ1週間で２キロくらい落ちて
その後ちょっと停滞してって感じだったのに、今回はリバウンドのせいで痩せにくく
なってるみたいです。朝と夜を代替にして、昼は食べてるんですけどやっぱり昼と夜
をシェイクにしたほうが痩せるのかなぁ。あーもう本当に大反省！痩せるのは面倒なの
解ってるのにリバウンドだもん。私の馬鹿馬鹿馬鹿！糞味噌でぶー！

ここのみなさんは２食置き換えだと1ヶ月にどのくらい落ちるんでしょうか？

864 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 17:26

>>862
砂糖を敵視してるんではなくて、炭水化物で緩やかに糖分をとるのと砂糖で
いきなり２０ｇもとるのとではぜんぜん違うよ。カロリーだけの問題ではないし、
むしろカロリーなんて実験としてのものだからあんまり目安にならない。

865 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 17:43

あと何が危ないかって、スリファの甘さになれてしまって缶コーヒーやお菓子やらなんやら
も”甘さ控えめ”っていう嘘の罠にぐるぐるはまってしまうこと。一生スリファするわけでもないし、
あれを糞甘いって感じないならこれまでの食生活に問題があったんではないかな。
さほど太ってない人でもちょうどいい甘さだと感じるんなら、将来的に糖尿病ヤバイかもよ。
失明するよ。

866 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 20:05

>>863
まぁまぁ、おちけつ。
私は一食置き換えなら糖分は気にならないんだけど、
二食はどうだろうと思うのよ。

置き換えは夜だけにして、朝は温野菜とかにしたらどうかな？
私は昼だけ好きなものを食べています。

>>865
人を脅すんじゃありません。メ！

867 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 23:09

>>865
まぁそうかもね。私はアスカをいま実践中のものなんですが、スリファと
甘さは同じくらい。ただレモン味とかオレンジ味だと酸味のせいで甘さも
あんまり感じないんです、でも感じないだけでバニラとかの同じくらい入ってる
はずですよね。ただアスカの場合は砂糖だけじゃなくてエリスリトールも入ってる
し、ビタミンや糖分の量が書いてないのが怖いところです。
スリファでもバニラ味の甘さになれちゃうと確かにその後が怖いかも。ケーキとかも
まぁ上品なお味・・・になったりしてね。

868 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 23:18

スリファの甘さに飽きたら、オルビスのプチシェイク飲んでます。
あれ、甘みがほとんどないよ。

869 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 23:37

>846
>砂糖にお金払ってるようなもんだけど
普段からそうやって考えられれば、太らないんだけどね。
現実は・・・｡･ﾟ･(ﾉД‘)･ﾟ･｡

>863
少しでも良いから運動しる！

>865
糖分の摂り過ぎが、糖尿病の直接の原因ではない。
ただ、砂糖の過剰摂取が、肝臓に負担をかけるのは事実だから、
アルコール好きな人は気をつけたほうがいいけどね。

870 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 20:33

ここのカキコに触発されて
アイスクリームメーカーを買ってしまった（手動だけどｗ）
スリファとか、ヨーグルトとか、バナナとか
いろいろやってみよっと。楽しみ♪

871 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 22:48

お菓子系の味に飽きたから豆乳とジャガイモと青汁でポタージュつくってみました。
味付けはコンソメで。レンジでチンして側を剥いたジャガイモと豆乳と青汁を
ミキサーにかけてコンソメいれて加熱するだけ。とーーーっても美味しかったです。
食事を置き換えるものの幅をもっと広げたら飽きないかも。色んな会社のも試して
みようかな。でもマイクロは高くて買えない。

872 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 22:50

本日のヌード
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045559.jpg
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045543.jpg
あまりに衝撃が大きかったので貼ります。ｽﾚﾖｺﾞｼ　ｽﾏｿ　　　　

873 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 00:15

なんでﾏﾀのとこがあんなに茶色いんじゃろうか・・・。
ﾏﾀ擦れ？

874 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 01:10

そりゃ股ｽﾞﾚでしょ。
かなり太っていると見た・・・

875 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 20:17

このｽﾚにもここまでﾃﾞﾌﾞはいないと思われ（ｗ
あっ皆の衆、見ない方がいいよ、キチャナイから（ｗ

876 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 21:02

>>872
股ズレも汚いが、部屋がこれまたｷﾀﾈ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ;)━━━━━━!!!

877 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 21:37

絶妙なツッコミｗ
確かに。

878 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 22:31

150キロクラスのデブかな？一人１００キロの人知ってるけどそれでも
ここまでじゃない。でもこういう人はスリファ1ヶ月やっただけで１０キロとか
落ちるからダイエットすると早いんだよね。これとった男すげーーーー

879 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 22:48

思わず見ちゃった。自分のマタｗ

880 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 22:53

スリファにはスープタイプないのかな？
グローバルの買ったらすげぇしょっぱくて。。。
今の時期スリファ冷たくてイイんだけど、
寒くなると辛いんだよね。

881 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 23:14

>>880
総合スレたてました。よろぴこ

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

882 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 11:53

最近停滞期にはいって、モチベーション下がってきた・・・
イカンイカン。
皆さんはどうやってあげてますか？

883 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 20:28

太ったのは自分のせいだろｳﾞｫｹ。
ちょっとやせたってイイ気になってるか？
やせることができるのは自分の力でのみ。
今はやせるための準備だ、がんばれ自分。

とか思いこんでみたりしている。
やせたいと思ったきっかけをよぉく思い出すとか。

884 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:13

885 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:15

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886 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:16

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887 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 02:08

今日は思いつきで、ﾛｲﾁｮｺにｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰを足してみました。
そしたらう、んまーい！
苦味が甘さを中和してくれるうえに、こくまで出た感じ。今まで
バニラにしかｺｰﾋｰは入れてなかったんだけど、これはイケマス。

んまくなきゃ、続かないよねぇ。

888 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:06

バニラに豆乳と冷凍ラズベリー３、４個投入。
ウマーーーーー！！！
すごくさっぱりしてイイです。
あとはバニラにゆで小豆（無糖）を適当に入れて
ミキサーでガーッと。
これもオススメ！

アレンジがきくのでずっとバニラでやってます。

889 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 23:10

体脂肪が下がった（泣）
嬉しいーん泣きそうマジ。

890 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 23:58

私も体重の減りは遅いけど体脂肪はスルスル減ってます。
体脂肪が減ってキツかった服が着れるようになったし
顔やウエスト、太ももの見た目もホッソリしてきた！

この際、人に教える必要のない体重はどうでもいいや。。

891 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 00:25

チョコ味の中でも低脂肪のミルクチョコレートを買ってみた。

内容量の表示は396ｇでスタンダードな通常缶より少なめ。
でも実際届いてみたら缶が大きい。（と言うか太さは同じだけど長い）
中身も結構詰まっていたので量は結構ありそうです。
この表示はどういう基準なんだろう…。
少なめでちょっと損かなーと思ったけど、そうでもないみたい。

味は普通のチョコよりあっさりめで、牛乳で溶かなくても美味しいです。

892 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 15:51

なんか456のスリファの種類増えててビックリした。
大豆入りとか・・・

893 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 16:55

>>892
ずいぶんと前からありまつよ
大豆のも、水で溶くのにしっかり甘い。

894 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 21:53

全然痩せないなぁ・・・。
始めて1ヶ月半だけど、マジ痩せない。
何グラムも痩せないんだなぁ、始める前と全く同じだ。
何故に・・・？？？
食べ過ぎで太ってるわけじゃないのかな？

895 ：山崎　渉：03/08/09 22:49

っていうかにきびがとまんない
グローバルにしたらやせました。にきびもなくなりました

896 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 00:59

痩せる人もいれば痩せない人もいるし
体質によって色々あるから、合わないならあきらめたら。

漏れは今までのダイエットで、これが一番効果ありまつ。
にきびも出ないし、2ヶ月で6キロ減、キープしたまんま。
美味しいので苦にならないし続けます。

897 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 03:11

今日初バニラ！！
チョコと比べてドロドロ感が強いですね。
これで普通ですよね？腐ってるわけじゃなく・・・。

898 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 04:34

バニラはちょっとホッとケーキミックスの粉を溶いた時（焼く前）みたいな味だよね

899 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 04:35

それがすきなんだ（ｗ
チョコが一番好きだけど

900 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 11:41

バニラはドロドロ感が強い　
・・・ってことは満腹感も大きいんでしょうか？

901 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 12:59

痩せない人はスリファじゃない食事のカロリー高すぎるんじゃない？
私はスリファのおかげで－２キロキープしてるよ。
ただ、ここからが･･･なかなか減らない（涙

902 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 13:16

スリファは牛乳で作ったときのカロリーがはっきりしてるからそれ以外のカロリーを
計算して見れ。　
意外と食べてることに気が付く場合があるぞ←自分がそうでした

暑いけど、がんばろう～（；´ー｀）ノ

903 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:31

初バニラ昨日届いて飲んでみた。
甘いのは甘いけどチョコより好きかも。
ホントもったりとトロミがあるね。
徳用缶で買ったらデカさにびっくり。
これを飲みきるまでがんがろっと！

904 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:51

バニラは（・∀・）ｲｲよ！
何しろ色々変化させられるしね。
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰもいいし、冷凍のﾌﾙｰﾂ入れたら
市販のアイスよりよっぽど美味しいし。

905 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 12:45

土曜に届いて、その夜からはじめました。
29歳165cm61㌔です。今朝計ったら60切ってました。
二日で1㌔弱減です。秋分の日あたりまでに52ｷﾛ目指してます。

ここで言われてるほど甘く感じなかった。甘党ってことなのね。
他のダイエット補助食とか試したことないんで、比較の問題かな？
でも、直後は満足なんですけど、次の食事時間までもたない…
のどあめとか蒟蒻畑2個とかでしのいでますが。
でも目標達成のためがんがります！

運動はステッパー一日最低30分、隔日でジョギング8ｷﾛ位？50分かけて走ってます。
あと事前事後のストレッチ。

ここ読んで励みにしてます。

906 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 16:13

うん、最初から飛ばしすぎて
疲れてリバウンドしないようにね。

なにごとも「継続は力なり」よ

907 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 14:56

田舎に戻って一週間。
家族と同じ食事をし、部屋でゴロゴロ。
しかも何度頼んでも止めてくれないオヤツの支給付き　(w
なのに.....なぜか体重が減ってました.....なんでだろ～？

もしかして摂取カロリー足り無すぎて減らなかったのか？

908 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 15:32

>>907
今まで疲れていたのかも。
それかストレス太りだったとか。
私も実家に帰ると海の幸とかガンガン食べるし毎晩飲みに行くし、
ウチの実家も絶えず甘いお菓子があって食後果物とおやつ支給。
でもなぜか体重１キロくらい落ちてます。
家族とか友達と賑やかに過ごすのがストレス発散になってるのかと思った。
それか生まれ育った土地の環境って身体に合ってるのかも。
私は今日朝昼スリファで空腹感は無いけど食欲に勝てずに煎餅一枚食っちゃった。
でも懲りずにがんがる～。

909 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 16:22

バニラの味がどーしてもダメだったのだけど、母親が買ってきて死蔵していた
「黒ごまきなこ」を混ぜて見たらめっちゃｳﾏｰ！

910 ：907：03/08/13 06:23

昨晩からスリファ復活......したらガスが溜まる～っ　　(w
これはやっぱり「慣れ」なのかね

911 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 20:09

はじめてスリファ試しました。
バニラですが、きな粉混ぜてみました。
…めちゃ甘かった…これを続けるのはキツイかと。皆様のアレンジを参考に飲みやすい飲み方を探してみます。

912 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 23:15

去年ハワイで買ったのがウルトラじゃないスリファで、
先週初めてウルトラパウダーの方のスリファをイヅツヤから買いました。
バニラとチョコ買ったんだけど、
去年のより飲みやすく感じました。
味も進化してるのかな？？？
でも甘い～。
2980円で買った氷がカキ氷に砕けるミル＆ミキサーで、
氷かなり多めにしてスムージィの様にしてやっと飲んでます。
寒くなる前に飲みきらなきゃ辛そうだー。

913 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 02:44

なんかお腹がすいてきた・・・・

914 ：９１１：03/08/14 21:26

今日は低脂肪乳２５０ｃｃ
＋スリファウルトラのバニラ２／３
＋禅食大さじ１
＋プレーンヨーグルト大さじ１
混ぜてみた。
まだまだ激甘だけど、昨日よりはマシ。
甘すぎてちびちび飲むしかないので、
下手に美味しくなって一気飲みするよりはいいかも？
でも、カロリー計算してなかった。してみなくちゃ…

915 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 13:06

バニラが甘すぎる方、無調整の豆乳だと少し飲みやすくなりますよ。
調整豆乳は甘いので、必ず無調整で。
私は豆乳と低脂肪乳か無脂肪乳をまぜてます。
抹茶や紅茶やコーヒーの粉末を入れても美味しい。

916 ：山崎渉：03/08/15 13:24

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

917 ：スリムななし（仮）さん：03/08/16 02:10

>>916をいをい・・・・

冗談もやすみやすみ言え

918 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 08:47

急に寒くなって、冷たいスリファはつらい・・・。
今朝はバニラで氷少なめコーヒー味。

919 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 10:17

ストロベリー買ったよ！バニラ飲んでたけどこれも（･∀･）ｲｲ!!
どっちもアイスクリームの味だね
私もミルサー買ってみよう
しっかしストロベリー　すっごい色だな

920 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 10:34

スリファのおかげか胃が小さくなってきて
実家帰った時に（･∀･）つ~ ｸｴ !!攻撃されたけどそこまで食べられなかった
それでも食べすぎで胃が重い・・
帰ってきてスリファ復活！この量が胃に適量！
おかゆ食べるよりスリファがいいわー

921 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 10:50

>>920いいな～。でも私もｶﾞｽﾄとかで１人前全部食べ切れなかった。
昨日
朝　寝てた
昼　ｽﾘﾌｧ
夕方　でかﾌﾟｯｶ１箱、ﾎﾟｶﾘ１缶
夜　中華料理屋でいっぱい食う・・・ﾊﾞｶ。

今豆乳で飲んでるけど、ｺｸがあっておなかいっぱいになる感じ。
そんなに苦じゃないし、いいかも。胸でかくなるみたいだし。
ところでｽﾘﾌｧってｶﾛﾘｰいくらなんでしょう？

922 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 21:49

>>921
普通のチョコ味なら１２０kcalですよ。
豆乳200ｍｌと混ぜれば２４０ｋｃａｌくらいですよね。

スリファやてるけど減らない・・・。
昼食の代わりにしてるけど、おやつが欲しくなるｏｒ５時くらいに夕食＋夜食。
気合が足りないと反省。

923 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 22:17

>>922
おやつと夜食を止めろ

924 ：922：03/08/16 22:22

>>923
その通りです・・・
あさってから実家に２週間帰るんですけどスリファ持って行きます。
ミキサーあるんで、シェイク状にして飲めば満腹感も
アップするんではないかと期待してます。

925 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 19:28

いつも無調整豆乳で飲んでいるんですが、
ｾｲｰﾘの為に無脂肪牛乳に替えたら、
「あ　ま　い　！！！」

いや、びっくりだ！

926 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 19:31

しまった、segeのつもりで送信押しちゃった。
余りに甘すぎて、いつものようにｺﾞｸｺﾞｸ飲めないので、
かえって（・∀・）ｲｲかも（ｗ

927 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 20:36

整理の時は味覚も変わる

舌が敏感になる

928 ：905：03/08/18 12:21

開始後一週間経過しました。2キロ減です。
空腹感にも慣れてきて、普通食食べるとﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。

あまりのまずさに挫折したビール酵母が、ｽﾘﾌｧの甘さで
緩和されるのに気がつき、さくさく消費してます。
ミキサーも買いました。野菜ジュースも造ろうかな。

昨日から生理です。終わったらさくっと落ちるかな…。
脳貧血気味だったのがちょっとひどくなったので、鉄サプリとってます。
運動も続けてる！ついでにバーも頼んじゃった。がんばるぞ！

929 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:23

上のカキコ見て思ったんだけど・・・
この季節にバータイプ頼んで、届いたかたいらっしゃいます？
なんかチョコレートどろどろになってそうで、怖くて頼めないんです。
過去ログ斜め読みしたら、なんか冷蔵庫に入れたら堅すぎて食べられないみたいだし。
１１月くらいまで待つべきかなぁ・・・

930 ：９２９：03/08/18 13:27

>>928さん
もう頼んじゃってるのにこんな書き込みしちゃって、気を悪くされたらごめんなさい。
整理中に限らず、女性は慢性的に鉄不足になってるかたが多いそうですよ～。
鉄分取って血液の働きをよくしないと、有酸素運動の効率が落ちるって聞いたことがあります。
今日の夕飯は小松菜のおひたしにしよう(^^)

931 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 14:11

スリファ届いたんだけど、もう１箱届いてて、
なんか頼んでない商品が４つ入ってた。
なんじゃこりゃー、でももしかしてラッキー？　と思ったんだけど
とりあえず、問い合わせのメールしてみたら、
返品してくれませんか　だってー。
ちぇっｗｗｗ

932 ：905=928：03/08/18 14:23

>>929
いえいえ、気にしてないですよ。でも溶けてるかも知れないのか。
うちの地方冷夏だから、って来るのはｱﾒﾘｶからなのよね。届いて速攻
冷蔵庫行きにすれば、なんとかなるかな？味確かめるためもあるんで。

血液はわりと健康なんですよ。比重少ないこともないし、血小板多いし
血圧も低くない。でも立ちくらみが結構して。体と相談しながらやります。
ありがとう。

933 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 03:04

スリファどこで購入されてますか？
一応最初から読んできたけど、眠たいので飛んでたらごめんなさい。
456も見てきました。
自分が調べたなかでもここが１番安かった・・・
懐具合と体形を考えると１缶だけではとても足りない。
他にもあったら教えてください。

934 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 13:05

>933
過去ログを・・・。
４５６が一番安いと皆さん言ってますが・・・。

935 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 13:59

Ultra Slim Fast French Vanilla Powder General Case 15 oz 3 \4,433 <http://www.fbcusa.com/img/genl/no-image.gif>

936 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 14:10

足りないなら何缶か買えば良いじゃん・・・・ｲﾐﾌﾒｲ

937 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 15:02

ムースってゼラチンをどれくらい入れたらいいんでしょう?

938 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 01:56

>>933
私は3缶ほどをまとめて購入してます。
3月より飲み始めてもう・・・9缶目ぐらい？
私は運動も合わせてしたので現在-13kgです。
最近胃が小さくなったのを実感。昼食だけ普通の食事を食べてますが、
今までは1人分を食べても満足しなかったのが、今は8割食べたらもう食べれない。
チョコばかり買ってますが、全然飽きずに相変わらず美味しいと思ってます。

939 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 11:13

>>933
私はオークションで購入しました。
次からはその通販を利用してみようかなと思っています。

スポーツジム＋ウェイトダウンプロテインで-10kgしたあと、
スリムファストの存在を知って先週から切り替えました。
後-5kg目指して頑張りたいと思います！
ストロベリーとチョコ２缶あるので当分なくならないですが、
大豆プロテイン入りがあるみたいで気になっています。
飲んだことあるかた、お味はどうでしょう？
モカとチョコの評価をお聞きしたいです！

940 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 12:18

>>939
チョコデライトは濃くて満足感ある。
プロテイン入りのは水で溶くんだけど、
2スクープ入れるせいか普通のスリファより濃厚。
私的には普通のチョコ味より好き。

941 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 12:22

大豆プロテインの方もよさそうだね

牛乳代かかるわ！って親に怒られたからｗ

942 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 23:38

スリファ、サボッていたら体重が増えていた…ｷｯﾁﾘとﾂｹが回ってきたのね

154cmで53kg♀です…自分への戒めとしてここで公表して
明日の朝から再開します!!

943 ：161cm/62kg：03/08/21 01:45

先日購入したのですが、ちょうど整理が来てしまってのびのびになっていたのが
昨日終わったので、今日から開始しました。初ＳＦ(チョコロイヤル)でございます。
最初飲んだ瞬間、粉っぽさがマイクロを思い出してちょっと鬱になったけどｗ
全然いけますわ。ココでかなり甘めだというのを読んでいたので
１scoopよりきもーち少なめにしたせいか、甘さも許容範囲内。
でもまだ胃が大きいのか、次のご飯までにお腹空いてしまって間食・・・
一番心配していたお腹の方は、珍しく２回も出たけど、下すほどではなかった。
それともこれからくるかな？胃腸はかなり弱めなので耐えられるか心配です。。
とりあえず、がむばってみます。

944 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 02:38

>>943
ｾｲｰﾘとｽﾘﾌｧは無関係だと思うけど・・・。
私は無調整豆乳で飲んでいるので、ｾｲｰﾘ中のみ無脂肪乳です。
でも無脂肪乳の方が、甘くて堪らない（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
私は便秘も下しもありません。

945 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 07:19

うわーん、
サボてったら飲み会続いてリバってる（ような気がする、体重計乗らない派なんで）
今日から気合入れなおしで、夜もスリファに戻す！

不思議とコンニャクには飽きたが、スリファは飽きないな・・・

946 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 08:40

去年スリファで３キロぐらいやっと減らしたものの、飽きてリバウンド。
先日田舎で友達に会ったら、糖尿病予備軍と脅され２０キロ落としたそう。
厳密に１２００キロカロリーを実行し、一時間ぐらい毎日歩いて８ヶ月だそうです。
それでもまだ重量感のある彼女ではありますが、すごすぎ！
私も二十キロ痩せてもこまらない重量です。せめてあと十キロ・・・
根性無しはスリファに復帰するしかありません。
でも、二食はアノ甘さがつらいタイプなので一食かな。

947 ：939：03/08/21 13:15

>>940
ありがとうございます。
次回注文してみようと思います！
（1ヶ月半は後になりそうですが・・・）

スリファは甘党でココア好きな自分には粉っぽさもチョコ味も全然苦にならないので
ウエイトダウンプロテインの変なヨーグルトバニラ味のよりは飲みやすいです。
無脂肪乳や豆乳など混ぜる素材で甘味が違うみたいですので
色々試してみます♪

948 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 03:36

>>939
カヘモカは密かにコーヒーっぽい香りもするがいかんせん豆味が強い
粉っぽさも否めない。私は豆好きなので完食(？)出来たが今までのスリファを
想像してる方や豆に思い入れの少ない方にはお勧め出来ないかも。。。
甘味は控えめ。
ﾐﾙｸﾁｮｺ＞ﾛｲﾔﾙ＞＞＞＞ﾊﾞﾆﾗ＞＞＞苺＞＞ｶﾌｪﾓｶ　個人的ﾗﾝｷﾝｸﾞでつが

949 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 15:36

みなさんの意見を参考に、無難にチョコ缶からスリファデビューをしました
が、今回バニラにトライしてあまりの美味しさに絶句（笑）
ソフトクリームが大好きな私的にストライクな味です。
ただちょっと甘すぎるので、大麦若葉の粉末一杯と普通牛乳４００ccを加え
て飲んでいます。カロリー的にいかがなものかという感じですが、不思議な
ことに、この量と飲み方にしてからサクサク体重が落ちてます。
１６３cm・５６kg→５０kg
スリファは本当に美味しいので、ダイエット＝つらいというストレスから解
放されたのが一番の原因かも知れませんが。。
スリファありがとう～！

950 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 21:54

>>949大麦若葉って有名なんですか？
ｸｲｯｸﾊﾟｯｸってゆう会社なんですが・・・検索してみますわ。
便秘にも効くとかって事でうちの母が買って来てくれました。
これ混ぜて飲んでみよう（・∀・）

951 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 02:04

>>949
サクサク落ちて羨ましいですー。
私も身長163、体重は55キロあるんですが（スリファ朝昼置き換えで-2ｋ）
3食ともスリファですか?またはちゃんと運動なさってるのかな?

952 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 11:22

このスレもじわじわ伸びてあと50で終わりますね！
次スレでもヨロシクお願いします＜スリファ＆みなさん

953 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 11:42

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954 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 12:03

久々にチョコファッジを買おうと４５６を覗いたけど見当たらず‥（泣
ロイヤルは甘すぎて胸焼けがするので、モルトに挑戦しようと思うのですが
飲んでる方に味を聞いてみたいです。
ちなみに、約１年間かけてファッジ１食と運動で１４キロ落としました。

955 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 20:10

封はきったものの。賞味期限が６月で。
飲んだらしばらくすると、下痢ぴーで。
牛乳が体質に合わないみたいです。
で、４日で２キロ減りました。
明日は水でのみます。
もともと牛乳嫌いで胃が気持ち悪くて。
食欲なくなるのはいいんだけどさ。

956 ：逝ってしまいました：03/08/25 00:05

スリファ3ヶ月、まじめにやるときは、朝、夜二食。減ってきたかなと
思い始めたら朝だけをスリファで4kg減り、維持していましたがこの三日、
子供の誕生日、友人宅のBBQ、焼肉外食であっさりリバウンド。
57kgから53kgにしたのにたったの三日で57.5kgに。。。
食費がかさみ財布の中身は軽くなったが、身体は重たくなったなぁ。
そんなに気が狂うほど食べていないが、いっきに通常食にもどすと
こんなにも太り易い体質になってしまったとは、、、、とほほです。

957 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 06:37

スリファはじめて4日・・・
1回飲むごとに、大きい吹き出物がひとつずつできます。
体質にあってないんでしょうか？
改善方法など分かる方～助けてください。
このままだと、ゴミ箱行きになってしまいそうです。
せっかく痩せても、顔がボツボツじゃ～悲しいです。
ちなみに1日1回、無脂肪乳250ｃｃで飲んでます。
よろしくお願いします。

958 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 09:20

>>957 あ～気持ちは分かるよ。過去ログにもそれ系は多数載ってるけど
改善方法は書いてなかったかな・・・

糖分の摂取の量が多いとか、胃があれる？から出きるんじゃないかと思うけど
あたしはスリファに関係なく以前、皮膚科で貰った飲み薬を飲んでるよ。
スリファ飲んだ後に。なんだか胃に粘膜を作ってくれるとかで。
それを飲んだら吹き出物は出ない、というか元々出ないんだけどね。
1日にスリファ１食分の糖分だったら普段毎日摂取してる糖分の方が多いから（ｗ

959 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 09:29

ああ、誤解を招かぬ様に・・・
＞それを飲んだら吹き出物は出ない、というか元々出ないんだけどね。
スリファのせいでニキビが～！ということがないって意味ね。
夜更かしやら、生理になると普通に出来ちゃいます。
>>975さんはもしかしたら身体に合わないのかなぁ
ここで不具合だった人はその後、スリファどうしたんだろう・・・
続けた方、いらっしゃいますか？

【ＰＳ】ストロベリーなんですが、味に変化どうやってつけてます？
なにか入れれば良いとか、美味しくなるとかバリエーションあったら
ご教授お願い致します。
チョコと半々でアポロの味っての以外で。。。ストロベリーの味に飽きて来ました(泣

960 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 09:44

>>950
大麦若葉はいろんなメーカーが出してますよ。ドラッグストアなどでも
品質が良いものが安価で入手できます。スリファする以前から大麦若葉
を飲んでますが、確かに便秘しらずですから効くと思いますよ。
今ではスリファ＆大麦若葉で更にパワーアップして、毎日1日２回出るよ
うになりました（笑）汚くてゴメンナサイ

>>951
私はスリファを昼と夜に飲んでいます。朝は好きな物を気にせず食べて
ますが、最近思うことは、「～してはいけない」という脳ストレス（？）
が、スリファをはじめて全くなくなったことが体重が減り出した要因だ
ったような気がします。朝は好きなもの、昼も夜も好きなもの（スリファ）
なので。。ちなみに運動は毎日ストレッチをしています。テレビを見なが
らとか、「やらなきゃ！」という気持ちはなく、今では日常のものとして
定着しています。

961 ：949：03/08/25 09:46

↑あ、すみません。
960＝949です。

962 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 09:57

>>960
と言う事は、普通の牛乳を一日800ｍｌ飲んでるってことですよね?
一日二回は納得。（ｗ
牛乳って結構カロリーあるのに痩せられるなんて羨ましいなあ。
やっぱ夜が効くのかな。

963 ：939：03/08/25 11:21

>>957
確かににきびすごく増えました。
まだ２週間足らずで、もともとにきびが出来にくい体質なので驚いています。
あれだけ甘ければこうなるのも私的には納得しちゃっています。
でも女性には堪えますよね・・・・。
他の食事はなるべく糖分を取らないようにしています。
長く続けていらっしゃる方、ご意見お願いします！！

964 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 11:30

ふと閃いたんだが、
濃いめの紅茶とバニラをシェイクしたらどうだろうか？

965 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 11:33

>>964
紅茶とバニラはうまいよ
おすすめ

966 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 11:54

ヘーゼルナッツのフレーバーコーヒーでバニラをシェイク。
ｳ、(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ!!!
デカ缶の大きさにビビってましたがバニラなら続きそうです。
ついついチョコに手が伸びなくなって、
チョコが余りがちなのが気になるけど。

967 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 13:02

>>966
あたしはチョコがなくなりそう。
旅行行きすぎて今お金ナイんだよね
ﾔﾊﾞｰ・・・

968 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 16:22

私も食事を抜くよりはSFを飲んだ方が痩せるみたいです。
朝と昼にSF(バニラ・ストロベリー・チョコロイヤルのローテーション)で、
夜は普通の食事。1ヶ月で3キロ(57キロ→54キロ)落としました。
ただ、当たり前なんだけど、運動したほうが体脂肪の減りは早かった。

969 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 16:24

いやースリファのチョコロイヤルでゼリー作ってみたけど
マジでｳﾏｰ…。
スキムミルク250mlを温めて、パウダーゼラチン5gを溶かして
ミキサーにチョコロイヤル入れて冷やして固める。
ゼリーと言うよりムース。結構お腹にたまるしこれはいい…

970 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 22:40

すみません、我ながらお馬鹿な質問なのですが、
缶に「1 スクープ(33g)当たりの内容量と適切な使用量％」っていう表示があって、
１スクープ当たりの栄養分の量と％が書かれていますね？
この％は、何を表しているのでしょう？
一日当たりの栄養所要量に対する割合と理解してよいのでしょうか？
自分のバカさ加減が恨めしいです。どなたか親切な方、教えてくださいませ。

971 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 23:38

>>959
今はバニラおんりーですが、以前ストロベリー飲んでた時は
無糖ヨーグルト足してました。

972 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 00:10

>>970
その通りだよ。一日に必要な栄養素に於けるパーセンテージ。

973 ：スリムななし（仮）さん：03/08/26 01:54

>>971無糖ヨーグルトかあ・・・なるほど。
ありがとう！参考にさせてもらうよ！

ストロベリーにバナナて変かしら？

974 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 12:36

980踏んだ人新ｽﾚよろ

975 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 18:19

>>957
ひょっとして生理前では？
生理前は特にニキビがひどいよ～。

976 ：スリムななし（仮）さん：03/08/26 22:08

スリファについていろいろ書いてくれてるHPすぐ出せる人居ませんか？
今過去ログから探してﾀﾝだけどなかなか見当たらなくて・・・・
次スレの>>1に貼りたいので、わかる人居たら宜しくお願いしやす！