スリムファーストってどう？part６

まったりいきましょう。
part１・http://natto.2ch.net/diet/kako/972/972135858.html
part２・http://natto.2ch.net/diet/kako/984/984173957.html
part３・http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991576699.html
part４・http://natto.2ch.net/diet/kako/995/995267594.dat（html化待ち）
part５・http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/998146244/l50

新スレですね♪　１さんありがとうございます。

みなさんスリファ普通に溶かすとき、無脂肪乳使っていらっしゃるのですか？
私の近くのスーパーには低脂肪乳しか置いていないんですよ。
やっぱりカロリー的にもかなりちがってくるんでしょうねぇ。
無脂肪乳が欲しい〜

無脂肪乳、うちの近くではジャスコにしかないです。
でもよく売れ残っていて値引きされているのでラッキー。

飲むだけのダイエットには飽きてきたのでバーの話参考にさせてもらいます！
ありがとうございました。

この頃はホットで飲んでいるので、スキムミルクや赤ちゃん用の粉ミルクで作ってます。
牛乳系置いてると、子供に飲まれてしまって空っぽってのが多いので。

スリファきたのにダイエットはじめてない･･･
みんなをみならってがんばろ。
私はバーはリッちチョコブらうにーです。うーん、普通かな。

＞１
過去ログへのリンク便利。

パート４以外今日全部読んだ！

前スレが上がってるからage。

みんな頑張って！

＞８
そりゃまた頑張ったなあ
このｽﾚももう６かー

なんかすごいです！！
１５０センチ・４９キロ・体脂肪率２６％
の小デブだったのですが。
スリファ始めてからなななんと！！
１５０センチ・４６．８キロ・体脂肪率１７％
天ぷら食べた次の日に量ったのに・・。
とくに体脂肪率の減りは涙もの・・・。

>11
体脂肪がすごい！！体重の減りはそんなんでもないかもしれないけど
それだけ体脂肪が減ったら、見た目はかなり変わったんじゃないですか？
おめでとう！私もがんばります。

シェイクに飽きてきたから、バーを試してみます。
もう注文したので、届いたらまた報告しますね。

１１さん、何日でそこまで減ったのか気になります。

バニラ初めて飲んだけどチョコ系以上にジャンキーな味！
薄目に作ってなんか混ぜないと飲めません
ぷらす抹茶がおいしいね

抹茶いいですよねー！
「溶けたアイス」と過去ログにあって、美味しいかも？なんて思っていたけれど
本当にジャンキー。溶けて温まったアイスの味というか…。
モコモコしますね。

バニラはそれだけだと、なんかボケた味ですが、何を混ぜても邪魔しなくてｏkですよね。

バニラ、もう少し甘さ控えめだといいんですけどね。
バリエーション広げたいのでお勧めのがあれば皆様教えて下さいませ！

>>17
前スレにもさんざん書いたよ。ヨーグルト、果物系なら
わりとなんでも合うから自分で試してみれ。

やーん、イヅツヤからなかなか来なかったために1ヶ月中断したら、
３キロ戻ってしまった！
みんなががんばってる様をみて目が覚めたよ！今日から朝晩をスリファ
にしてまずは３キロ減らします！

最近寒いからホットで飲んでるけど、
普通のココアみたいだ・・・
でもアイスのシェイクにすると寒い〜

スリファ、イヅツヤで５缶頼んじゃったｙｏ。やる気満々！！頑張るぞぉーー！！
でも、飲んだこと無いけど、どうやらおいＣ−らしいね・・♪
（チョコの徳用缶買った。・・でもまだ来ない・・。）早く来ないかなぁ・・。
私も、ホットで飲もうっと。寒いモンね。私は、スキムミルクとまぜ*２しょっと！！
みんな、がんばろーね！！

わたしも注文しました！
ﾊﾞﾆﾗ徳用とﾛｲﾁｮｺ。ﾊﾞｰはお金なくて断念。
寒いけど、ｼｪｰｸ好きなんで、大丈夫かな？
昨日発送ﾒｰﾙきたから、今月中にくることを願って待ちます。

２１よ・・・ちょっとバカっぽすぎだよ。その言葉遣い・・・

>>２３アンタ、マジむかつくなー。氏ね。

私もｵﾓﾀ･･･

”yo””おいＣ−””寒いモン””まぜ*２”・・・・・・・

ﾌﾞﾙｯときたぜ。

まあまあ、ﾏﾀｰﾘ逝こうよ。
>>21=24も、もう少し読み手に心地いい言葉遣いしてね。
＞アンタ、マジむかつくなー。氏ね。
これじゃ、敵をつくるばかりだよ。
同じスリファでがんばるもの同士なんだからさ。

>>２５まぁ、頑張って痩せてくれ。オデブさんなんだから。

>>21=24=26
いい加減にしなさいな。

↑>>21=24=27

欝だ逝ってきます。

>21
飲んだことないのに５缶も注文するとは…。
ちと驚いたが、一緒に頑張ろう。

＞２１
いーと思うよ！
多少あほっぽいかもしれないけど
可愛げがあってよしとしよう！！
＞２４
・・・そこまでむかつくか！？
２２の言い方も悪意があるとも思えないし、
温かみのある言い方だと思うよん。

という私は今週は４５→４３になるために
気合十分なのだ！！！
朝・夜スリムファーストドリンクで
昼は野菜を中心としたバランスのいい食事で
頑張るぞ！！！

ヤフオクって最落価格にならなかったら落札できないのかなぁ？
何故開始価格を低くしてるんだろう・・・。
バー派だから買わないけどさ。

このスレタイトル見て、買いだめしてたの思い出したＹＯ
明日から機会があれば飲みます

>>３０さん、ありがとう。一緒ガンバロー♪
買い物依存なんですよ・・私。グローバルも、マイクロも試したｙｏ。
今度は、スリファでやってみようかな。ダイエット本当は、もう必要ないのかもしれないけれど・・
（１６１ｃｍ・４４�`）取り合えず、４２位になろうかな・・。
マッターリ頑張ります。優しいレスありがとーです♪>>２６さん、そうですよね。
チト、短気？？変な人は、無視しよっと。

１６１、４４ですか・・・。
あまり落とすのもよくないよ。

<<３５さんありがとう。
心配してくれて・・。確かに、血管、腕とか浮いちゃってる。でも、
病気なんです。わたし。摂食障害。辛いんだ・・。ホントは。（欝
アバラ出てるし・・。魅力ないかも。（過食嘔吐）
いろいろあって、去年の春６０�`あった。でも、３ヶ月で４５．８まで落とした。
大好きな人が亡くなったから。その人は、痩せていて・・。だから、頑張った。
でも、摂食障害・地獄の過食がまっていたyo。辛かった。関係ない長レスで
ｽﾏｿ。でも、きっと、４２になったら、もうダイエット辞めます。
自分で納得行かないの。ダメになっちゃう。何かに依存してないと。
過食（嘔吐スルケドね。）買い物依存。ダイエット。そんな感じ。ホント関係ないレスでｽﾏｿ

あげ*２

>>34
今21からずっと読んでたんだけれど、
私にはあなたの方がヘンな人に見えるよ。

21、がんばれー。
いろいろつらいことあっただろうけど、無理せずに
痩せるんじゃなくて、きれいなからだになろうよ。
もしかしたら、これ以上体重落とすのは毒かもよ。
摂食障害があるのに、単品ダイエットはよくないよ。
お医者さんや、家族の人に相談してる？

SFスレ久しぶりに見た。夏頃にハマったんだけど、あまりにハマり過ぎて
あのSFの缶すら見るのもイヤになってた（ﾜﾗ

でも折角SFで４キロほど痩せたのに（165／52→48）、
再びジワリジワリと体重が増えてきたので、また始めようかな。
しかし寒い時期にSFってのも辛いような気がするし…
みんなはこの時期冷たいモノは平気ですか？

>> 34
お前もナー。（藁
>>３９さん、オハようございます♪私、短気！！？？でも、優しい言葉を掛けて下さって
ありがとうです。優しいですぅ（涙うる*２）取り合えず、４２まで、ﾕｯｸｰﾘ、ﾏｯﾀｰﾘ頑張ります。
その心の支えだった人は、171�a・５３�`でした。私は、161だから、1�`は多めに痩せときます。
優しくして下さってありがとう♪暖かい人大好きです。
（関係ないﾚｽ、ｽﾏｿ・・）

ダイエットの前に精神科へ>>41

いくらﾏﾀｰﾘとはいえ変なの甘やかすのはどうかと。

>>42行ってんだよ！！気分悪い。マジ。

>41
ネタじゃないなら冗談厭味抜きで、マジで
ダイエットの前に心療内科に行ってきなさい。

21、、、やっぱり感情の起伏が激しすぎるぞ。
落ちつけと言っても、多分今のあなたの心は
すこし不安定だろうから、難しいかもしれない。
ここは２ｃｈだから、みんなリアルの人たちよりも
思った事をストレートに表現するから、そこから
自分の行動が回りにどう映っているか、少し考えて。
基本的に、みんなあなたを心配しているよ。
煽りじゃなくて、言葉がきついだけのアドバイスだって
いくつかあったことが冷静になればわかると思う。
「気分悪い、むかつく｣と口に出す（書きこむ）前に
なぜそんな事を言われたのか、自分の書きこみも見て。
氏ねとか、オデブさんとか、変な人とか書いたからでしょ。
ここは掲示板なんだから、書きこむ前に深呼吸して
過去数レスを読み返す事はできるでしょう。
最後に、ダイエットの事、もう一度お医者さんと相談して。
あなたはおそらく、減量する必要はないと思う。
42kgの体重に固執しても、体は蝕まれていくだけだよ。

長文スマソ

>>４５さん
ありがとう・・。ごめんなさい、みんな。

でも、届いちゃったyo。いま、スリファ・・。わーい

>>47　ﾜﾛﾀ…元気だなあ。
おいしいご飯もきちんと食べて健康的にダイエットしよう。
ダイエット＝規則的な食事とか、美容にいい食生活
っていう意味もあるんだよ！
最初は一日スリファ1食から始めるんだよー。

>47
体重に始終するんじゃなくて、スタイルに始終しなね。
大事なのは重い軽いじゃなくて、ボディラインと服を
綺麗にきこなせるかだよー。

22=28=29=39=46
キティ出現ｵﾓﾛｲのでage

>50
全然違うよ…

21=24=27=34=36=41=43=46=47
割と素直な娘っぽいので応援しようじゃないか。
短期間に5缶も飲むなよ、本気で体壊すぞ

私もこの人、気になってきた。
面白いから絶対いなくならないで。
つか、この手のキャラ久々。

>>53
いなくなるなとか言うからには
これからどれだけうざくなっても文句言うなよ

>>54
わたしはすでにウザいから文句言うよ。普通の口調で
しゃべれ！意味不明な言葉遣いやめれ！

1.日本語で書いて下さい。
2.ここはあなたの相談所ではありません。
3.毎回謝るなら関係ない事は省きましょう。
結論：自分で専用掲示板借りて下さい。

スリファって水で溶かして飲むとかなりまずかった｡
やっぱり低脂肪乳じゃなとダメだね｡
スリファバニラ＋水＋ココア　は　かなりまずかったです。
皆さんは低脂肪乳を買い忘れたときのおいしい飲み方知りませんか？

↑過去スレでさんざスキムミルクとかいってますが、
ためしました？
でも私は牛乳のがかなりうまいと思った・・･･･さいしょに牛乳でのんじゃ
だめやったです。うまさがわすれれん（ﾜﾗ

なんかﾕﾘｱみたいな人が・・･･･

今ﾕﾘｱスレ見てきた。
たしかに。>>58

ユリアスレってどこ板だっけ？
少し前に見たような気がするが、見つからん。

今の時間にみると
寝つきわるくなることうけあい。↑
やめといたほうがよいですよあした平日だシ

あげまーす♪がんばるのら・・オー！！

スリファだけだとお腹がすいて、結局食べてしまう。
ダイエットできないよ。
みんなは１日２食をスリファにしてるのですよね。
どうやって空腹をのりこえてますか？

>> 47です。こんな時間におきてしまった・・。私、悪気無かったの。気分悪くさせてしまった方々
ホウン等にゴメンナサイです。ハウー。こんな、でっかい缶来ちゃったｙｏ。ﾋﾞｯｸｰﾘ・・
￥１９，０００也。グローバルも頼まなくっちゃ。←オイオイ（藁
痩せている＝美しい。確かにそうなのかもしれないけれど、何だか分からなくなっちゃたです。
私は、もう十分のハズなのに。私が、痩せたって奇跡なんて起こらないのに・・。
ばかだな。関係ないレスでｽﾏｿ。人生相談室じゃないんだから・・（ｗ
なんて。もう・・カキコしないかも知れないけれど、イッツモ見に来ますね！！
みんなの暖かさ十分分かりました。冷たく聞こえたりしても、その裏には優しさが
あったんだって・・。（みょーに素直な自分がコワイ！！）心も、身体も、元気でいられるように
頑張ります。皆さんも、ダイエット無理しすぎないでお身体だけは御自愛下さいませ・・。
（わー。大人の言葉使っちゃった**テレ×２）あげときますネッ♪

＞６３
おしゃぶり昆布（つまみコーナー）や玉こんにゃく食って
紛らわしてる。
でも腹へるー

生理前で甘い物が恋しい。
ラカントって甘味料カロリーゼロのものを紅茶にいれて
頑張ってる。

>>65さん
さっそくのレス有難う。
おつまみ昆布いいですね。

私はテレビでＣＭとか見たらそのお菓子が食べたくなって・・・
やはり甘い物はたびたび食べたくなるよ。
あと固形物を食べたくなるね・・・。

でも頑張ってますね。偉い！
私も頑張ろうと思います。
私も生理前・・・甘い物とか食べたくなって眠れないよ。

他にも皆さんいい方法あれば教えて下さいね。

久々に来たらpart６が出来ててビックリ！
１さん、お疲れ様でした。

64>>
あなたはダイエットなんて本当に必要ないと思いますよ。
私の姉も摂食障害で今心療内科に通ってます。
心療内科に通う事は恥ずかしい事じゃないから一度気楽な気持ちで行ってみては？
随分気持ちが楽になると思いますョ。
そんなに自分を苦しめないで。

関係ないのでsage。

>>64=21
痩せている＝美しい　これはちがう。
あなたはやはり、痩せなきゃいけないという
強迫観念に侵されているんじゃないかな。
不安定な精神に任せて痩せこけていってはいけない。
あなたにベストなプロポーションを手に入れるために
今、スリファやグローバルは必要がないと言えるよ。
心も体も弱っているようだから、ダイエットは中断すべき。
するなら、スリファじゃなくて、医学的な食事療法だ。
ドリンクダイエットは程度スタミナのある体が必要だよ。
通っているとは言っていたがもう一度病院へ逝って
減量のこと、助言してもらってきなさい。
でないと、あなたを穏やかに見守ることはできない。
本当に心配だよ・・・

>>63
自分は物を食べれない状況にしているかな。
会社だったら集中できる作業に没頭するとか。

あと、ナチュラルデクサとかの食欲抑制剤も併用してる。
お腹すくけど、食べる気がおきんようになる。


あとは、インスタントコーヒーをめちゃめちゃ濃くしたのを一気飲み。
量としては粉スリファのスプーン2杯分くらい。
気持ち悪くなって、食欲なくなる・・・

今更かもしれませんが、
バニラにインスタントコーヒー入れすぎた！って思ったら
入れすぎくらいの方が美味しかったです。スッキリ飲めました。

何かに没頭すると食欲が抑えられていいですよね。
暇だとやっぱり食べたくなってしまいます。

胃を悪くしないで下さいね…>>69

>>63
私はスルメとかよっちゃんイカとかを茶と一緒に食った後に
スリファです。水分一杯とりながらスルメ食うとそれだけでなかなかで
丁度スリファでいっぱいになる。ゼリーにするのも結構よかった。

このスレに触発されて２日前からＳＦ再開したんだけど、いきなり１．５キロ減った！
朝と晩ドリンク（チョコロイヤル）にして、昼間は普段通りジャンキーなもの食べてる。
この調子でガンバルのだ。

>>19
あと1.5キロで元通りだね！　お互いに頑張りましょう！

>>73
ありがとう、がんばりましょうね。

はじめまして！
先週の終りくらいから、スリファ始めました。
朝と晩をスリファ、お昼は手製のお弁当で、１.３キロ減りました。
この調子でがんばります＾＾
みなさんもがんばってください！！

寒いよ〜。。寒くて冷たいスリファとても飲めないから、
お湯とスキムミルクで溶かして飲んでます。
栄養はビタミンＣは熱で駄目になるって聞いたので
ビタミンＣだけ別にサプリでとってます。
寒がりの方、どうしてますか？

特に朝！寒いですねー。
私は作る時に、細長いコップ型のタッパーで
人間ミキサーになって振りまくってます。
（もちろん氷は抜きで）
歩きながらやると、ちょっとは体も温まって
その間にエアコンも効いてきて
なんとか飲めるという感じです。
つぶつぶは残っちゃうんですけどね。

＞＞想像するとかわいいね
わたしも必死にシェイカーになろうかしら。
10分やったら少しはカロリー消費！？(ﾜﾗ
明日親知らず抜くので、恐らく食べ物食べるの辛くなる。
そしたらスリファ大活躍かな。
1週間は最低でもがんばろう。
ただいま４９キロ〜５０キロをうろうろ 中
とりあえず年末までに２キロは落としたいのだ〜

＞＞７７さん。に数字入れるの忘れました。シャカシャカ・・・

このスレ読んでスリムファースト購入しました。
チョコとチョコモルト２個ずつ買って６０００円送料込みでした。
バーも買ったし、届くの楽しみです。
でも届くころに生理になっちゃうかも。(鬱)

病気だろうが何だろうが
言い訳できないことがあると思う。
自分が辛かろうが何だろうが
人を煽ることは褒められたことじゃない。

自分の弱さを人のせいにする奴はずるい。
ここ、優しい人が多いのかもしれないけど
結局は甘やかすだけなんじゃないのかな。
悪いことは悪いんだよ。

>>78
オヤシラズは痛いですよね。
固形を食べると入っていっちゃったり。
スリファちょうどいいかも。

>>80
生理中より、前の方が体重増えませんか？
イライラして食べ過ぎちゃうのかな。

>>80チョコとチョコモルト２個ずつ買って６０００円送料込みでした。

ってことは４個で６０００円送料込み？どこのサイトで買ったんですか？！
安い！

＜＜８２私の生理前の食欲ってすごいです
そんなときはスリファのバータイプを・・・・

ところで皆さんイヅツヤさんからの届きましたか

私は届かないよん…9月のも、10月の再発送も。
でもほとんどの人は遅れながらも届いてるみたいだから
私の場合はイレギュラーかも。
玄関の物置に入れてもらってたから、紛失の可能性も…
最近キャンセルしてもらって、再注文したのはきたよ。

私も>>80の通販先が気になる！
やっすいなあ〜

得用じゃなくて425Gの方ですけど、安いのかな？
購入はヤフオクですよ、対応はしっかりしていてよかったです。
ちなみにFさんではないです。
スリファ関係沢山出品されてるんで探せばすぐ見つかると思いますよ。
あんまり細かく書いて迷惑かけるといけないんで後は皆さんで探して下さい。
ただ私も商品がまだ到着したわけではないので絶対お勧めとはいえませんが。

スリファを２食にしてるんですけど
１日１２００ｋｃａｌ以上摂取しなければいけないので、
かなりの量食べなくちゃいけなくないですか？
くるしーよぅ

無理して食べることないと思うけど・・・
スリファやってる意味ないよ。

＞８８
そうなんですか？
早く痩せたいので、昼と夜とスリファにしてるんで
朝は８００ｋｃａｌ摂ってるんです。
これでもぼちぼちやせてきたんですけど・・・。
ただ朝から８００ｋｃａｌはキツイな・・・。
ナッツとかならカロリー高そうだからいいかも。

朝昼スリファ、夜普通に食事、間食なしにしていたら
どうしても夕方お腹がすいて、夜食べ過ぎてしまうので
朝夜スリファ、昼軽めにご飯、間食に野菜やお豆腐にしました。
夜は我慢して寝ちゃいます。（お腹がグーグー鳴るけど）

１食で800kcalって外食とかファーストフードならすぐだけど
自炊だとなかなかいかないですよね。>>87

ああ、やふおくのｐさんか。
確かにあの人も安いね。
だけど、イヅツヤと同じで直輸入だから
ｆさんと違って届くのに時間がかかるなあ。
80さんが買ったのはウルトラじゃないほうだね。
ウルトラと非ウルトラスリムの違いについて
検証した人はいる？
4個セットで1500円も違う…

過去ログで腹持ちが違うと読んだ気がする。

ウルトラと非ウルトラの違いは
繊維の量の違いだと思いますよ
過去に何回もそういう話出てましたし、多分・・・

>>84
早速バーを注文してみました。
生理前が楽しみです。

今ソイプロテイン飲んでるんだけど
バーにしても効果は変わらないのかな？

今日、ｽﾘﾌｧ届きました！
ﾊﾞﾆﾗ徳用とﾛｲﾁｮｺ。
ｲﾂﾞﾂﾔさんで注文して、約一週間くらいできました。
ここを見てたので、一か月くらいは待つ覚悟だったんで
今日届いてﾋﾞｯｸﾘしました！
さっそく味見。ﾊﾞﾆﾗはまぁ、こんな感じかなという感じで
ﾛｲﾁｮｺはｳﾏｰ（ﾟДﾟ）。
ｺｺｱみたい！これなら続けられそう。
届くのが予想がいに早かったので、明日ｼﾞｭｰｻｰ買って
きていろいろ試しますvv

みなさんかわったところはありませんか？
私ちょっと尿とかにおうんですけど・・･･･
ﾏｲｸﾛやってたときもそうでした。私だけだったらｺﾜｲ
ううーん　嫌だなぁ。

91です。
繊維量の違いだっていうことはわかってるんだけど
味や腹持ち(さんきゅーです)や混ぜやすさとか。。。
実際に飲み比べた人がいるかな？と思ったの。
教えてちゃんみたいだったね、ｺﾞﾒｿ。
味が4種類しかないのはちょっと寂しいかな。

スリファのむとウンチが近くなるよ〜！
イツモは便秘がちだからお通じ良くなった方が良いんだけど、
なんか、今日は体調のせいかピーピーだよ〜！！
タチケテ

私はお通じがよくなるのはもちろん、おならも臭いっす。
おうん子様は、バナナ並のが長過ぎて2本に。
少し体を冷やすとピーってなるね。
スリファ飲む前後はあったかい格好をしませう。
おげふぃん失礼。

>>97
そういえば、あんまり気にしていなかったけれど
飲んですぐ出すと甘い香りが…。

排泄物や汗のにおいは、わりと簡単に変わるので気にしすぎない方がいいと思います。
例えば、ビタミンＢ製剤の摂取でも変わります。

ビタミンＢ飲むと黄色くなるよ！
すっごーく黄色。

水溶性ビタミンとると、おしっこ黄色でにおうよね。
たんぱく質たくさんとると、うんちが臭い。
肉食動物は草食動物よりもうんちが臭いのは定説。
問題無しだと思いますが、屁が臭いのは困る。

バータイプを購入！食事を一回置き換えたらウエストが細くなった！
体重は４５．２から４４．６になったよ！
１日だけでも効果が出るなんて！
でもこれどうしてダイエットになるんだろう？食事の代わりに
こんなお菓子みたいなもの食べたら脂質と糖質のコンビで余計太りそうなのに！
吸収しちゃってさ。スニッカーズみたいだしね。不思議。

おうん子様にｳｹﾀ・･･･

おうん子様はそんな増えたり頻繁になったりしませんが（便秘体質だしなぁ）
尿が・・･･･　スリファを飲んだ容器を暫くほおっておくとくっさーいにおい
しますよね〜　あそこまで臭くないけど、それ系統のにおいがふんわりと
します。
えーみなさんはないですか？ｶﾞﾋﾞｰﾝ

朝　スリムファスト
昼　野菜ジュース、納豆、とろろ昆布汁
間　果物少量
夜　スリムファスト

一週間やったら生理前の一週間だったのに2キロ減ったyo！
まぁ、スリファじゃなくても痩せそうだけどね（藁
さぁ〜、これを痩せやすい生理終了後にやったらどれくらい減るのだろう。

昨日からｽﾘﾌｧ始めました。
思ってたより腹もちｲｲ(･∀･)。

少し気になったのが、のどごしがなんだか
ぬるりとしている感じがします・・
作り方が悪いのかな？
聞茶のｱﾙﾐ缶に、分量をいれてｼｪｲｸした後、
しばらく冷凍して、半分凍った状態をさらにｼｪｲｸして飲んでます。
ｼﾞｭｰｻｰがないので、この方法だと手間はかかるけど
それなりにｼｪｲｸっぽくなります。
どうなんですかね〜？早くｼﾞｭｰｻｰ買おう・・

ヤフオクで注文していたシェイクが今日届きました、
＞９１さんのおっしゃるとおりPさんから買いました。
２個口になっているうちの１個だけなのでもう１つは月曜だと思うけど
水曜に注文したんで思ったより随分早かったです。
早速始めたいけど、ケーキを食べてしまったんで
明日から頑張ります。

皆で、スリファがんばろう。スキムミルクと、食物繊維・高たんぱく低脂肪でね！！
小麦ふすま、まだ、入れて飲んだ事ナイが、あれって、食物繊維多いらしいよ！！
混ぜて飲んでもいいかもね・・。バー気になる也・・・。うまいのかな・・当方、かなり甘党です。

最近スリファ→ニキビのネタが出ないね。
あたしはスリファ始めてから異常なニキビに悩まされてる。
でもスリファやめられない〜。鬱

既出だけど、私も肌キレイになってきたよ。
体質に合ってないのかな？
牛乳だけなら大丈夫なんでしょうか？>>111
あと、乳はあまり小さくならないって本当っぽい。
アンダーだけが減ってきたよ。

バニラ初体験のときはバニラんまーと思ったんだけど
チョコロイヤルもあけちゃったらこっちのがウマイ！
チョコだけどんどんなくなっちゃいそう。
でも今バニラにヨーグルトいれて飲んでます。
なんとゆうかちょこの方が薬品っぽくないかんじかな。
でもラ来月はストロベリーに挑戦。
留学中の友人に今月終わり買って来てもらうんだけど、
特別な味とかあるのかな〜
ちょっくら調べてみまーす。

>>113
頭悪そう・・・

>>114
お前バカだろ(w

バータイプ私も１週間ほどで届きました。
明日の朝早速食べてみます！！
楽しみー。

スリファで頑張ってたら生理が止まったの。
１ヶ月後に来たけど・・・止まったとは言えないかな。
体重がちょっと戻ったら来たよ。
４６．５→４４→今、４５．５�s位。
これはリバウンドなのだろーか。
生理来てない１ヶ月間はスリファたまーにしか飲まなかった。
また再開して頑張ります！
目指せ、４２�s！

117>
ｽﾘﾌｧ以外でちゃんと栄養とってないからじゃないの？

みなさまにお聞きしたいのですが、
生理中でも普段と変わらずスリファ
飲んでますか？

生理中は痩せにくいと言われてますけど、それでも
普段と変わらずダイエットしたほうがいいのかな。

私は変わらずに飲んでます。
ちょっと食べ過ぎたりはしちゃいますが。

寒くなってきたことだし
そろそろバーでも注文してみますかー。

バー、きになるなぁ・・。（当方、女性、ｶﾅｰﾘ甘党です。）おいしいのかな・・。
食べてみたいｙｏぉ・・。

>122
過去ログ読んだらいくつか意見は出てるよ。
でも、人気のある味といっても好みがあるので
いきなりひとはこ注文せずに、最初は手堅く
一種類ずつ入ってるアソートパックをおすすめ。
ヤフオクでも、イヅツヤでも手に入ります。

って君はかの>>21さんじゃ？

>>123なんで、分かるの？？汗×２！！怖いなぁ・・。もう。サブちゃんもビックリだ！！

なんでって…。
またかよ。

バーにしてから体重が減りにくくなったんですが、
なんででしょうか？

バー購入を考えているので過去ログで研究してみた。
■デリシャスエナジースナックバー(120kcal)
　→おやつ
・ピーナツバター
・リッチキャラメル
・ピーナツ・キャラメル

■ブレイクファースト＆ランチバー(140kcal)
　→食事の代わり。牛乳とともに食べる。
・ピーナツバター（人気。ザクザクしてる。でも歯にくっつく）
・ダッチ・チョコレート（激甘。人気）

■ミール・オン・ザ・ゴー・バー(220kcal:7x4.5x1cm:砂糖24g)
　→食事の代わり。
・リッチ チョコレート ブラウニー（とても濃いブラウニー。結構人気）
・オートミールレーズン（レーズンバターサンド。サクサク。不人気か）
・チョコレートクッキードゥ（カントリーマアム、チョコボール(キャラメル味)、ネチョネチョ）
・ミルクチョコレートピーナッツ（キャラメルぽい。）
・ハニーピーナッツ（はったい粉の水溶き。きな粉。賛否両論）
・アップルコブラー（アップルパイ、シナモン。賛否両論）
・トーステッドオーツ＆スパイス（クランキーチョコのホワイト）

疲れた・・・とりあえずイヅツヤでセットでも買うか・・・

>>124
なんでわかるかは秘密だが、みんなわかってるよ。
いいから病院行きなよ…バーなんか注文するなよ？
ちゃんと食事をおいしく食べられるようになってから
ダイエットでもなんでもしなさい。

>>127
すごい！私も購入を考えていたので参考にします。
お疲れ様でした。＆ありがとう！

三食ｽﾘﾌｧにしてるツワモノってるのでしょうか？
1週間集中的に、とか。

>>130
１日６００キロカロリーくらいってこと？
ストレスでよけい太りそうだよ。
多分、いたとしてもダイエットは成功してないと思うよ。

スリファって甘いし、３食はできないと思うな。

バーだけで3食は可能かもしれんが、ドリンクだけ3食は、私の場合、無理。

今ホットで飲んでます。あんまりおいしくないかも･･･。

ソイプロテインスリファ買って見たんだけど....ガイシュツ？
ちなみにアメリカです。
スプーン2杯をミルクの代わりに水でミックス。170カロリー。

ミール・オン・ザ・ゴー・バーはイツヅヤの懸賞で
当って試したけど全部甘すぎでダメだったなー
ブレイクファースト＆ランチバーは甘さ的には
どっちの方が甘いのか試したのが相当前だったので記憶ないけど
こっちの方がイケタ。
因みにダッチチョコ。

バーって食べたって感じがするので、これからはバーにしようかと
思ってるんですけど、
こんなに甘いし、やっぱ粉のスリファよりは減量効果下がっちゃいますかね？

う〜ん。。。
私は朝はドリンクで、夜をバーにしてやってるんだけど、
たまに朝にバー食べるとｳﾝﾁがでないのよ。
朝から冷たいスリファ飲むと結構出るのに。

ウンチ出ないと辛いな

>>135さん
大豆タンパクのチョコ味のやつですか？
味はどうでしょう？

良かったら感想聞かせてください。

ソイプロテインスリファは私も気になる。
プロテインを薬局で買おうか迷ったんだけど、
美味しいならスリファで飲みたい♪

＞140、141

美味しいっす。っていうかあんまチョコロイヤルと変わらないような....。
あ、それとスプーン2杯のせいか普通のより濃い気がする。
でも溶けやすい感じがする...。

>>142
えっ！ソイプロテインスリファ、スプーン２ハイだったの！？
今までずーっと一杯でやってたよ・・・
それでも普通に飲んでたわたし・・・。ｳﾂだ

＞143
ソイプロテインスリファはスプーン2杯を水で溶かして170カロリー。
一杯だったら86カロリーだし、栄養がちょっと足りないような....。
水とミックス用なんだけど、もし牛乳とミックスしてるなら
もっとカロリーはあるし、カルシウムも増えるだろうけど....。
説明書を読むことをオススメ。

今までマイクロ、グローバルと続けてきましたがここを見て
スリムファーストへ。MealOn-The-Goお試し購入しました。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ で(ﾟдﾟ)ｱﾏｰ　ほんとに220カロリーなのか？
結構おなかいっぱいになりますね。

>> 128さん。優しいから大好きです。ありがとう！！暖かい。病院ちゃんと行ってきます！！
スリファは、ご飯もちゃんと食べた上でおやつ代わりにしようって決めました。
ありがとう。でもね、最近太っちゃったですぅ・・。（涙・・・クスン４�`・・。
でも、心の健康を取り戻したら、また挑戦します。チュ*２大好き♪♪

>>146
変なオヤツ食べるよりは、スリファはＯＫだと思うけど、ダイエット食品は痩せ薬じゃないから、
もし普通のご飯も食べ、おやつも食べ、さらにスリファも食べだとかえって太るから気をつけて。

私の行ってたダイエット指導のところは、痩せすぎの人が太るためにも行ってたの。
そこじゃ、太った人間が食事代わりに置き換えるスープを、太りたい人には
いつもの食事の後に、さらにこれを取るとちゃんと太るよ、と指導してた。
後、胸が無い人のために、一度太らせて胸を作ってから、胸だけ落とさないように
ダイエットする指導もしてたけど。

>>147
その胸の方法教えて！

賞味期限がきれた未開封のお得缶が２つもあります。
去年のクリスマスまでじゃ、成分もかわってますよねぇ？
やっぱり涙を飲んで捨てるしかないのかな？

私なら、試しに一回飲んでみるかも…>>149

スリファの徳用、今年の夏に買ったものがあるけど
2002年12月までで、短くとも1年半は持つと思います。
1年半も2年半も同じだろー！と判断して開けてみて、
さらさら粉のまま湿っていなくて、水にといても
変な臭いや味がしなければ使うね！
私なんか、スリファを始めるまで放置していた、
2000年6月16日までのミキプロテイン、まだ飲んでるよ。
スリファにほんの少し混ぜてるけど全然減らない…
でもあくまでも私の場合ね。
様子がおかしかったら止めてね。

>>１５０さんに禿げ同！！！私も、使っちゃうよ、きっと。
でも、変な味や、匂いがしたら辞めたほうがいいです！！（当たり前ですね・・。

ｱｯﾌﾟﾙｶﾌﾞﾗｰ、以前あんなに嫌いだと力の限り訴えたのに
今日久々に食べたら美味しく感じた…。不思議。

>>148
要するに、正しいブラのつけ方と選び方をする。
ブラのサイズは、まず斜めになって、胸の下に手の甲を支え板のようにして、
胸を乗せて胸囲を測る（他人に測ってもらう）
ブラをつける時は、まず、前かがみになってホックをつけて、それから腕を通す。
そして、ブラの中から背中まで手を入れて、背中の肉をブラに収める(笑)
ついでに胃の方の肉も持ち上げてブラに収める。
これを一日に数回（トイレの時とかも）する。
私はこれで１年で、Ｄ→Ｅ。
そしてアンダーが１サイズ下がったので、必然的にＥ→Ｆになりました。

お返事ありがとうございます。
だめもとであけてみました。見た目はだめじゃなさそうなので飲んでみました。
でも、もとの味が分からないのでなんともいえない．．．とりあえず、お腹いたくならないし、大丈夫のようです。
以上ご報告まで

良かったです。>>155
粉だし、密閉されているから大丈夫っぽい気がするのですが。
「何か変」と思ったら無理しないで下さいね。

夏前に買った大きい缶、買っただけで満足してずっと
飲んでなかったんですが、思い切って2･3日前からはじめました。
夜をスリファにしたら体重はそんなに変化なしなんですが
顔のあごからほっぺにかけてが、はっきり細くなってきました。
嬉しい。

あと、教えてで申し訳ないのですが、買った時についていた
説明書みたいなのをなくしてしまったんですが、一回量は付属の
スプーン1杯に牛乳はどれくらい入れたらいいんでしょうか。
いまは、少ないとどうしてもお腹が物足りないので400CCほどの
低脂肪乳に溶かしてますが、多すぎるでしょうか。

>>157　４００CCは少し？多いかな〜
イヅツヤさんのHPのチョコ缶バニラ缶の購入ページかなんかにも
簡単に作り方のっているけど２２０CC〜２５０CCくらいが望ましいんでは？？
結構微妙に書いてあること違ったりしてる気がするんですよね。
２２０ってとこや２３０ってとこから２５０とか見た気します。

そのあたりがいいんんじゃないかな？
４００じゃ薄くなっちゃいませんか？
でも低脂肪　無脂肪乳だったらちょっとやそっとミルクが多くたって
いいようなかんじしますね〜。
胃が小さくなっておなかが空きにくくなってから減らしてもいいと思うし。

私も再開しようかなぁ。

今日からスリムファストを使うのですが確認させて下さい。
２００ｍｌの低脂肪牛乳とすりきりスプーン１パイを溶かして飲むんですよね？
又、こんなこと注意！！なんて事があれば教えてください。
（風邪薬と飲んじゃダメよ。とか生理中はよくないとか・・・）
教えてください。

↑間違えたぁ
私のもソイプロテインフリファだ！！
がぁぁん。水で溶かすのですね。危ない危ない。
説明書・・・読めないんです(T_T)
すまそ。水の量どのくらいですか？

>>160
イヅツヤのページに書いてなかった？
違うところで買ったのかな。
過去ログも読んでみ

>161
やさしいな・・・・。

禿同。>>162
このまま放置かと思ってた。

>>160
説明の英語くらい読めないと、まずいんじゃないかなあ。
人に聞いたのだけ信じてないで自分でちゃんと確かめないとね。
自己責任！

>>160
翻訳ソフトは？
なくてもオンラインにぞろぞろと。
http://www.google.com/

ありがとう(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)
お勉強します。

がんばれ〜。

スリファ始めて１０日で１、５キロ痩せました。
でも元が暴飲暴食だからやめたらすぐ戻りそう。
スタート時１５４センチ５２、８キロでした、
最低４８キロまでは痩せたい。
このスレ見て頑張るぞ！

スキムミルクじゃなく免疫ミルクを使ってます。
ちょっと高いけど、体にもいいので。

>>127に刺激されてバーセットを頼んでみました。
ブレックファースト＆ランチバーって思ったより小さいですね。
スナックバーのピーナツキャラメル、美味しかった。
最近たるみ気味だったので、一日１個づつ試すのを楽しみに
また頑張ろうっ。

ズバリ、腹持ちについて教えてもらえませんか？
一日三食スリファはやはり無理があるでしょうか？？？？

スリファ続ける気は満々なんだけど、親が毎日ケーキやドーナツを買ってくるのでどうしても食べてしまう〜。。。

個人差があるから…＜腹持ち
ただ、やっぱりバータイプの方が腹持ちがいいみたいです。
でも三食だと基礎代謝下がっちゃうよ。

今日届いた！
チョコレートロイヤル激（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
サラダも食べたけどお腹減ったよ。
なんか食いてーーーーー

>>171
三食スリファはちょっとまずいよね・・・
やるとしたら他でカロリーを補って
一日最低1200kcal摂るんだったらいいかもね。

栄養的にも３食はよくないだろうけど、
あと砂糖の取りすぎ・すぐに飽きるなど
いろいろとよろしくない点が多いと思うよ。
腹持ち云々以前の問題。

>171　三食ではないけど、ちょっと焦っていたんで
２食はした事ある。3日くらいで顔もスッキリしてきて
よっしゃ♪とか思ってたんだけど、時間差で数日してから
顔のあごとかに小さなニキビと、ちょっと恥ずかしいんですが
背中やお尻とかに痛い吹き出物が･･･(T_T)

普段はにきびとか出来るほうじゃないし、その時は油分も
ほとんどとってなかったんで、牛乳と砂糖のせいかな〜と。。
それからは夕食のみスリファ。朝と昼の食事内容にも気をつけてる。

昨夜初めて飲んだ174です。
起きた時、胃が重ーい、もたれてる感じ。
飲んでから2時間ぐらいは起きていたけど。。。
胃もたれを感じた方いますか？
ただ体の調子が悪かっただけかな？？

Meal On-The-Goと、ヤフオクでロイヤルチョコレートを買って1週間。
3キロ痩せました。しかもロイヤルチョコレート美味しい。
>>178
胃もたれは感じたことないですが、飲んで2,3時間すごい満腹感はあります。

>>179
すごいやせぷりですね・・いいなあ。
どういう風に飲んでるんですか？
一日の摂取カロリーは？

>180
もとがそうとうすごいんだよ。きっとね…

>>180-181
細かくかきますね。朝晩がスリムファースト系です。
会社勤めしてますので、昼は手製のお弁当です。
あまり油ギトギトのメニューにはしてませんが、
綿密に計算もしてません。いいかげんです。
もともすごいです。身長164の64.8でした。

スリファをバーでミールオンザゴー以外の物５個全部食べたよ。
冷やすと固くて歯にくっついたけど、
普通に食べる分にはそんなに辛くなかった。
激ウマではないけど、また食べたいと思えるかな。
不味くはないと思う。
グローバルダイエットのドリンクの残りを使いきったら、
スリファの飲む方も試したいなー。

バーこないぞ・・・。
１１日に井筒屋で申し込んだのに。
ってこれが普通か？

家にソイプロテインあるんだけど、
やっぱダイエット食品って「食べたい（飲みたい）」と
思えることが大切だと思うのね。
どうもソイではその気になれないんだなあ（まずいわけではないが）。
だから、早くバーこいこい。
お気に入りはオーツアンドスパイスかな。

>>184
私は１５日の夜注文して昨日届きました＞バー
ちょっと遅いですよね。メールしてみたらどうですか？
デリシャスエナジーのピーナッツキャラメルを食べました。
好きだなぁ。

ね、ねえ。。。いまさらだけどさ。
テロ前後で届かなかったひと、まだいる？
私、再発送と２回分届いてないんだけど
もうずっとこないのかな…
キャンセル時に、25%オフで支払いか受取拒否返品の
どちらを選んだかを報告してくださいって
イヅツヤさんに言われたけどどちらもできないよー。

今は１１月になってから注文した分でSF継続中です。

注文したのと違う商品が届いた・・・。
これってどうなるんだろう。
海外への返品の仕方なんて知らないよー。

http://www.456.com/guide9.shtml
とりあえず↑のフォームで問い合わせをしてみて
どうしたらいいか聞いてみたら？
以前の例だと、新しく、本来の品を送ってくれて
手元のは返送しなくていいってのもあったけど
それはあまり期待せずに、返送方法尋ねてみ。
詳しく教えてくれるとおもうよ。

うん、そうする。ありがと・・・

３連休で、２�s増えちゃった。先週届いた３缶セットで明日からまたがんばろう！

私も・・・

私も・・・・

なぜだか急にストロベリーが不味く感じて飲めなくなった。

Ｂ＆Ｌバーって、無脂肪乳と一緒に摂るんですよね。
手軽なので会社でも使いたいのですが、無脂肪乳の小さい
パック（200mlくらい)って、あるんでしょうか？
会社の冷蔵庫に無脂肪乳１Ｌパック置くのって抵抗ある･･･

皆さん、１ヶ月どれ位痩せましたか？

朝＆夜をスリファにして(たまに朝はシリアル)約4週間。
44.7キロ→42.5キロ
ちなみに身長は150�pです。

昼は普通に食べてます。
ほぼ外食だから手作り弁当にしたらもっと体重減ってたかも。

>>193
低脂肪ならどこかのコンビ二で見たことあるけど・・

バー、こんな激甘でやせるのか？
と疑いたくなるほどすごいわ。
１５キロ減したいから（デブでごめんよ）、
バーでそこまでいけるのか不安。

既出かもしれないが、井筒屋に頼むとメールｲﾊﾟｰｲくるよ(鬱
個人情報垂れ流せれてるようで、ちょっと怖い

>>198
そんなもん一度も来ないよ・・・
どっか別のトコじゃないの？

>>198
私も届いた事ないです。
どこかの懸賞サイトではなくて？

>>198
私も来ないに１票。会員登録すると来るのかな？
登録すると、会員どうしでは情報が入手できる可能性もありますって
書いてなかったっけ？私は登録してないけど。

>>198
2回買ったけど、寂しいくらい何も来ない。

やっぱ、一日一回なら夜スリファが一番効果的なのか･･･

パート１から読んでたんですけど、過食嘔吐症なのでスリファの皆さんの輪を乱しちゃイカン
と思って、ずーっとＲＯＭさせてもらってました。
でもスリファ１日１食で始めて一週間で46.5→44�s(155センチ)まで落ちました！
過食症もスリファのおかげで治ったみたいです。前より食べてるのにうれしい!!
ありがとうスリファー

＞１９３
私もパックの無脂肪乳は見た事ないなぁ。
あったとしても高そう・・・。
スキムミルク持っていくとか・・・。
でも私Ｂ＆Ｌバーはお茶で食べてる（藁

＞１９７
激甘だけど、甘党の人には普通のお菓子食べる事考えたら、
体には良いと思われ。
でも栄養学的には・・・ってどっかのスレで何度か見た。
自分甘党だからこれに変えただけで他の間食しないから結果的には痩せてる。
今は標準体重と美容体重の間まで落ちついたよ。

スリファで体重落とした書き込みしてる人、運動は何かしたの？
英語の説明書にも運動すると効果的ってあるよね
私は運動無しで一ヶ月で２キロ減だった

初めてスリファを飲んだのが今年の6月頃。
最初の１ヶ月真面目にやって（朝夜スリファ、夜はスリファと一緒にお豆腐や
納豆なども食べていました）、164センチ68キロ→65キロに。
その後ぱったり止めてしまったり、たま〜に飲んだりしながら、
現在60キロ。
また今週から集中して飲み始めてます。もうすぐ60を切れそうなので
頑張ろうっと。年内には58キロくらいになれてればいいなぁ〜。

ちなみにスリーサイズも、みなさんの参考になれば...
B93W64H94
です。
スリファを飲んでから、格別にお腹周りが痩せたと思います。
>>206さん
私は特に運動は何もしなかったです。
気が向いた時（でもほんとにたま〜に）にストレッチするくらい。
過去スレで、スリファを真面目にやって運動もウォーキングなど
併用してやってる方がいましたが、やっぱり運動してる方のほうが
目にみえて効果が現れているみたいでした。

冷たいスリファ→美味いが寒い
ホットスリファ→暖かいがまずい

よって、バーに朝鮮してみる

朝と昼スリファで一ヶ月。確実に前より小食になったよ。
朝イチで冷たいスリファつらいよねー。バーはやくこないかな。

＞２０８
年末飲み食いが増えそうだから運動も取り入れてみるね
エアロバイク３０分がんばるぞ

トーステッドオーツ＆スパイス、んまいー。チョコクッキーは半分でもういいや
ってなったけど、これはもう一本食べれる勢い。
ビタミンＢ1が取れてないと糖分が燃焼しないというので、チョコラＢＢを買ってきた。
スリファの成分表にビタミンＢ1はなかったんで・・・

3日前くらいに届いて放置してました（なんとなく）。
けど昨夜から始めました。（ウルトラのチョコ味）
バナナを混ぜて低脂肪乳を２５０mlで作ってみました。
（運良く家にミキサーがあったのでダマとかは全然できませんでした）
特にこれといって珍しい味とかじゃなくて続けられそうです。
ただ、飲んで30分くらいしてから胸やけのような感じに・・
寝るまでそれがずっと続きました。
一応、過去ログ読んだりしてるんですけど頭痛とか腹痛訴えてる人はいても
胸やけって見かけなかったんでちょっと気になって。
（て、いっても別に具合悪くなったわけじゃないからいんですけど。）
どなたか胸やけした人いますか？

バー食べると胸やけします。
でも水とかお茶を飲むと良くなる気が。

これまでミキサー使ってたけど
みなさんの言うクリーム状というのが今ひとつわからなかった。
昨日たまたまいつもより長くミキサーかけたら
出来ましたよ、大量のモッタリしたすっごいクリームが。
バニラにインスタントコーヒーと少しのチョコ味を混ぜたのだが、
何ともジャンクなコーヒークリームな味だった。
しかし大量に出来上がったため、途中から激しく苦痛になり、
満腹感と共にずっとお腹がグルグルいってた。

スリムファーストで痩せた方に質問したいのですが・・・。
みなさん、スリムファーストを使用する前は、食事制限などのダイエットをしていたのでしょうか？
それとも、普通（あるいは普通以上）に食べていて、スリムファーストを使った食事制限を始めたら
痩せたのでしょうか？

私は現在、脂肪燃焼系、食欲抑制系のサプリメント＋食事制限（一日1000kcalくらい）＋運動（ジム
での筋トレ、エアロビ、ジョギング等と、毎日腹筋＋ダンベル）でダイエットしています。
自分的には結構ハードに頑張っているつもりなのですが、2週間で2kg弱の減量にとどまっています。
現在は身長150cm、体重44.2kg、体脂肪24％くらいです。目標は、あと体重-3kg、体脂肪-4％です。

現在食事制限をしている上に、スリムファーストを使うことによって、さらに痩せやすくすることって
可能なのでしょうか？
なかなか思ったように痩せなくて辛いのですー。
胃が小さくなっているので、食事制限が辛いということはないのですが、同じ200kcalなら、何か別の
ものを食べるより、スリムファーストにした方が痩せるのでしょうか？
体験者の方、いらっしゃったら教えてください！
どうしてもどうしても早くやせたいのですー。よろしくお願いします。

「先日福岡県は「ＣＯＭＥＴ」「Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　ｆｏｒｔｙ　ｏｎｅ」「美麗痩身」と言う健
康食品から甲状腺末（動物の甲状腺と言うホルモン器官を乾燥させて粉にし
たもの）が検出されたことを発表しました。

甲状腺末は薬事法によって健康食品に入れることが禁止されていますが、こ
れを摂取すると動悸がしたり逆に体がだるくなったりと言う症状が現れま
す。実際福岡では６人の女性がこのような症状で病院を受診しています。
」
某メルマガより


スリファ大丈夫かな？
煽りじゃないです。スリファ好きだからちょっと心配
飲んだ後ちょっと気持ち悪くなったりするときもあるし、のどが渇いたりもするので。

バーのほうが栄養学的にやばいんだ・・・。
長期使用はまずいかな？ちなみに１日２食バーにしてる。

今日友人がアメリカで買って来てくれたスリムファーストを受け取りました。
重いので悪いと思ってちいちゃい缶（特かんでないほう）を２つだけお願いして
いたのですが、男の子だったためよくわからなかったみたいで、
買って来てくれたものは　ストロベリーの缶の３３０ｍｌくらいのもともと
ジュースになっているもの6缶　それとちょこもるとの粉末にバーを10本ちょい。
それで1500円くらいで、と。。あまりの安さにびっくりしました。
ストロベリーのジュースを明日飲んでみようと思います。

これからもイヅツヤさんで買うけどやっぱり安いですね〜。
ダイエットには直接関係ないけど、またがんばろうと思いました。

しかしなぜバーが悪いのかな？
あまり気にせずマイペースでやったらいいのでは〜

胸やけですが、３日目（昨夜）からは減少しました。
いきなり甘いものをいっぱい摂ったからだったのかもしれません。
ここを読んでバーにも興味が湧いたので注文してみました。
効果の方ですが（まだ３日目ですけど・・）
体重は−0.6キロで、体脂肪が−１％落ちました。
でもこれって普段から上下する範囲のものなので「効果」なのか
は分かりません・・。
ただ、体脂肪は毎日同じだったのに減ったので一応、報告してみました。

追記ですが、先ほどお風呂上り（夕食後）に測定したら
体重が-0.2�s、体脂肪が-1％でした。
体脂肪が順調に減ってきてるようです。

今日の夜スリファ（シェイク）だけじゃどうしても我慢できなくて、
子ブタ注意報の明太子パスタ（22kcal）を食べたんだけど、激マズ...
小さなレーズンのパン１個食べちゃった、ｳﾂ。

>>220さんも言ってるけど、どうしてスリファって体重より体脂肪の方が
スムーズに落ちていくんだろう？
体重だけ落とすダイエットよりは全然いいけど...

そうなの？
私ダイエットしても体脂肪なかなか減らないんですよね。
それはいいかも。。。
でも砂糖タプーリなんですよね？不思議・・・。

私はちなみにスリファ飲み始めて５ヶ月弱だけど、
７キロ落ちました。
休日には好きな物食べてたし、嫌だと思った時はふつうに
食事してこの結果なら万々歳。
これからもﾏﾀｰﾘ進行でいく。

>>223
体脂肪は？？

体脂肪は...聞いても驚かないでね。
元36%→現29%にまで落ちました。
まだまだデブな数字なので、がんばります。

それは・・・しっかり体脂肪が落ちてる証拠だね。
良かったじゃーん。

１ヶ月でどれ位体重減るのが平均でしょうか？
（このスレで・・・１〜２キロって所でしょうか？）

このスレを読んですごく興味を持ったけど、
私はグローバルもマイクロも味がだめだった
そんな私がこれを試す価値はありますか？

あります。
私が実際そうでしたから。

＞２２９
ほんとですか〜？
試しに購入するとしたら、何がいいですかね？

>>230
うーん。私はチョコのロイヤルから入ったけど。
今はバーを愛用してる。
グローバルにもバーあったよね？あれとは全然違うよ。
スニッカーズみたいな甘さに耐えられるなら、オススメ。

バーとシェイクだったらどちらが受け入れやすいですか？

質問攻めですいません・・

>>232
どうだろう・・・。好みだけど・・・
はじめはシェイクのほうが万人受けするかな？

皆さんどれ位痩せましたか。
報告も聞きたいです。
お願いします。

＞２３３
ありがとうございます。
試しにやってみようと思います。
購入先は井筒屋がいいですか？

233じゃないけど、私はイヅツヤで買ってます。

結構ハードにダイエットしててスリファ、活用してます。
朝、スリファ　昼、夜どちらかをスリファ、どちらかを納豆、野菜ジュース、野菜スープにしてます。
たまにおでんとかおひたし、みかんとか食べてる。
3週間で身長156cm、60kgから55kgくらいに。大デブから中デブに。
運動も毎日1時間以上ウォーキングしてて体脂肪率37％から29％くらいに。

スリファは甘い物への欲求も抑えられてなおかつビタミン補給にもなるから本当にいい。
糖分多いかもしれないけど甘い物ドカ食いすることを考えたら全然マシ。

ずっと気になってたオートミールレーズンついに食べました。
自分には甘くなかった。
ミルクチョコのとけるようなのを想像してたので残念。
サクサクしてて食べれる味ではあるけど・・・ミルクと飲むバーの方が美味しい。

ヤフオクで賞味期限ぎりぎり(切れてる？)のバー売ってるんだけど
どうしたものか･･･。買おうかどうしようか迷い中だよ。

>>237
大丈夫？一日のカロリー少なすぎない？

心配ありがとう。
そう、それで最近ちょっと増やしていこうかと思ってる。
どれくらいの割合で増やしていけばいいんだか...。

昨夜、久しぶりの友人と仕事の後に会うことになり
夕食のスリムファスト（ドリンク）行いませんでした。
が、今朝体重計に乗ったら48キロになってました（元51.2キロ・・）。
スリムファストを始めて実質5日くらいです。
今まで何をしても（運動等。ダイエット食品はこれが初です）
50キロ以下になることは難しかったのに・・・。
（体脂肪の方は朝だったせいか26％でしたけど・・・）
なんだか期待できそうな予感です！
頑張りたいです。

ちなみに昨夜の夕食はイタリアンハンバーグ（ライスセット）でした。
（チーズがんがんのっててフライドポテトもありましたけど全部食べました）

最近寒くて１ヶ月ほどスリファ休憩中みんなはどうしてるage.

いつづやのサイトで迷子になった私はアフォでしょうか。
注文ページがあるのｶｼﾗ・・・見つからない・・・

検索したらひっかかった･･･
www.456.com/index.shtml これか。

最近私も寒くて＆めんどくさくてスリファ滞り中です。
受験おわってからがんばろかなー

ミールオンザゴーのリッチチョコレートブらうにーと
ブレックファストバーのキャラメルのようなものはたべましたが、
牛乳とともに食べるバーてなんですか？ｵｼｴﾃﾁｬﾝﾃﾞｽﾏｿ････
そっちのがおいしいんかな〜

バーについては>>127に詳しく調べてくれてあるよ。

今日からバーでスリファ生活開始。
オートミールレーズン、ｳﾏｰ。
喉が焼けるほどの甘さを覚悟してたら、そうでもなかった。
といいつつ、いちばん甘くなさそうなのから試してるんだけどね。
甘いものを食べた満足感があるから、今日の間食はなし。

１日のトータルの摂取カロリーが同じでも、
普通食が朝と、夜とでは、
痩せ方にかなり差が出るんでしょうか？

夜は食べた後の消費カロリーが低いから、脂肪としてためこみやすいそうです。
朝・昼・夜を３：５：２の割合で食べると一番いいらしいですよ。
ところで井筒屋から買ってる人、最近何日くらいで届きますー？
テロ以来ヤフオクから買ってるんだけど、もう通常通りなのかなぁ･･･

１１月２０日注文で一週間で届いたよ。

＞朝・昼・夜を３：５：２の割合で食べると一番いいらしいですよ。

私今まで、０：２：８ぐらいだった･･･。最悪。

＞２５３
私は朝と昼をＳＦ、夜を６００キロカロリーの食事でやった日は、夜の１時くらいまで
起きてたのね。でも翌日少しだけどちゃんと減ってたよ。
お風呂とか入って消費カロリーを増やしておけば大丈夫じゃないかと･･･。

なんで運動しないの？
運動しないと筋肉が落ちてスタイル悪くなるよ。

今日、初めてバニラ飲んでみたけど、思ったほど甘くないね。
バニラミルクみたいな感じ。意外といける。

スキムミルクで飲んでみたけど、粉っぽくて、無脂肪牛乳で飲むほうがやっぱり美味しいね。

今日から始めたけど、強烈な空腹に耐えられなくて、少し食べてしまったよ。

バニラに生のいちごを４〜５個投入。
子供の時みたいにフォークでつぶして食べてみました。
味は変わらないけれど、気分が変わるので楽しいよ。

バーのチョコレートブラウニー食べた。
少〜しだけ、クッキーのかけらが入ってるけど、チョコの匂いの
巨大な練り消しを食ってるようなねっとり感で、ちょっと単調かな。
ヌガーとか、クリームのやわらかさではなかった。

まだ体重が減らないので・・・頑張ります。

スリファ飲み始めて約6ヶ月弱。
やっと60キロを切れそうだぁ〜〜〜！嬉しい。
50キロ台の体重なんて何年振りだろう..（重くてｽﾏｿ）。
身長164センチだと理想体重ってどのくらいなのかな？

もっとまじめにやれば１ヶ月マイナス4キロくらいいくかしら。
バス通勤なので明日から帰り途中下車して歩こうっと。

わたし、低脂肪乳がないとき、半分の量の普通の牛乳を水で割ってたんだけど､
それだとかき混ぜてもまったりしないから
お腹にたまらなくて、次の食事の時まで空腹感がつらかったよ。
普通に低脂肪乳でつくるぶんには４〜５時間腹持ちするんだけど､
そのときは2時間ぐらいしか持たなかったよ。

普通の牛乳でも、すぐにお腹が減る私は、異常かな？
４〜５時間も持つなんて羨ましい。
スリファ飲んでも、満腹感まったくなくて、ついつい何か食べてしまうから
結局ダイエットになってないよ。
もっと意志を強く持って我慢しないといけないね。

＞264
今までの食事量が多すぎたのかもね｡だから、お腹が「足りん！」って主張するんだよ｡
慣れるまでは我慢しかないだろうね｡
３食スリファってわけじゃないんだから､やっぱ根性でのりきるしかないよね｡
２食スリファなんだったら､慣れるまで一食にするとか、
その代わり「ついつい食い」は厳禁にするとか。
そのうち今までより少ない食事量で満足できるようになれば
普通食に戻しても食べ過ぎってことにはならなくなるから
リバウンドも無いだろうし。
とにかくがんばれ！

>>265さん
あたたかい励ますレス有難うございます。
今の所、１日１食スリファで頑張ってみます。
夜にスリファ飲んで今の所どうにかお腹もたせて我慢してます。
ダイエットなんだから多少の我慢は必要だし。。。
慣れるまで辛いだろうけど、痩せたいので頑張ってみます。
慣れたら１日２食をスリムファーストにできるようにしたいです。

本当に、励ましていただき嬉しいです。
俄然頑張る気持ちになれました。感謝、感謝です。
頑張るね。又報告したいと思います・・・。

264さんも265さんもお互いにとってもいい人そうでﾏﾀｰﾘ。
無理して反動が来るといけないので、慣れるまでは牛乳とか少し甘味をつけた
飲み物とか具なしスープとかで気を紛らわすといいですよ。

所で、過去ログに粘度の比較って出てましたっけ？
チョコはいくら混ぜてもサラサラ水っぽく、バニラはちゃんと
トロトロのシェイクっぽく仕上がるのはうちだけなのだろうか・・・

昨夜、仕事帰るとバー（7食お試しセット）が届いていました。
どれを（朝食に）食べようかかなり迷って、アップルカブラーにしました。
先ほど食べ終わったのですが、けっこうお腹にズシンとくる感じです。
初めて実物を見たときは「あれ？思ったより小さい・・」と思ったのですが
食べて少し経つと急に満腹感（もたれ・・？）があってお昼まで余裕でもちそうです。
現在も夕食はドリンク（アイス）飲んでます。
実家住まいで親が食事を食べろとうるさい方なのでお味噌汁やサラダは食べてます。
（時々納豆のみを食べたりもします。）
前に書き込んだ12/1以降、体重は48キロ、体脂肪23％で止まっています。
私はけっこう冬でも冷たいものを飲むのが平気なのでまだホットに挑戦していません。
ホットの味は人によって好みが別れるようですね。
ここの書き込みでスリムファストを知って、皆様の（味に対する）
感想などを見てちょっとビクビクしてたのですが、
ドリンクもバーも私は全然違和感なくいけてます。
（バーはまだ1本しか食べてませんけど・・）

６月くらいからＳＦ始めて、ピークの時期より６�sほど痩せました。
１ヶ月に３�sくらいは落とすこともできたのですが、
そうすると胸から減って行くんですよね〜。
ってわけで１ヶ月で１�sずつ減らしていくことに。

私はＳＦを豆乳で飲んでいたからか、ブラのサイズは変わらずに
落とすことが出来ました。体脂肪も６％くらい減りました。

いまはちょっとセクシーな体を目指し、１．５�sくらい戻す予定ですが、
味の好みも代わり、少しの量でお腹いっぱいになってしまうので、増えない。
そこがちょっとつらいとこかな。

やっぱり継続は力なり。

友達が１年で30キロくらい痩せたので
ダイエットの相談をしたらここを教えてくれました。
飲み残った１缶もらったので今日から頑張ります。
継続は力ですね。

スリファやってて、どうしてもしょっぱいものが欲しくなるという
レスを見たことあるけど、バーのハニーピーナッツ、そういうときに
いいかもと思いました。
甘いことは甘いけど、かなりの塩味です。バタピーとダイジェスティブ
ビスケットを砕いて、塩気のきついピーナツバターを混ぜたような味。

もうすぐ徳用の缶がなくなりそうなんですけど
これってやめたら一気に戻りますかねー。
ちなみに、朝夜飲んでて、３ヶ月で３キロくらいしか痩せてないんですけど。
まー、ケーキとか普通に食ってたし。朝ももたなくてパンとか食ってたんで。
でも、こんなにラクして痩せたのって初めてだし、続けるべきかなー

>>267さん
レス有難うございます。なんだか嬉しいよ。
優しい目で見守ってくださっているみたいで、>>267さんもいい人って感じです。

＞牛乳とか少し甘味をつけた飲み物とか具なしスープとかで
　気を紛らわすといいですよ。
・・・参考にさせて頂きます。有難う。。。。

ところで、体重の変化は１キロ位減ったのですが、朝〜夕と食事をとると（スリファも含む）
夜は又戻っているので、これ位は減ったとは言わないのだろうなと思っています。
体重の増減って１日に１〜２キロ位あるらしいしね。
だからまだ効果はわかりませんが、諦めず頑張りますね。

まだ食欲に多少苦しんでますが・・・。

そう言えば私も今、バニラとモカを買って気分で飲んでますが、バニラは、ネットリしてるけど
モカは同じ量でも若干サラサラしているように思います。氷を増やせば多少、シェイクになるけど
バニラほどシェイクっぽくならないですね。

イヅツヤでスープタイプのも売ってくれないかなぁ…
http://www.slimfast.co.uk/products/product-category.asp?category_id=101

スープっておいしいのかな？
飲んだ人いませんかね？

スープもあるんだ！

冬だからスープは気になるね！
シャイクやバーではちょっと食欲でないもんね。

イヅツヤさんだったら要望出したら置いてくれるかもねー。
前もバーなかったけど、誰かメールしたって言ってたら出たし。

Part５でレスしたことある主婦です。
今年の夏、１５８ｃｍ５６ｋｇからＳＦを開始し、現在４８ｋｇと
−８ｋｇ痩せることができ、産前の体重に戻ったので
最近はＳＦにお世話にならず２ヶ月ほどリバウンドしてないので
自分では満足してました。
・・が、１６１ｃｍ・４６ｋｇのママ友から体型の話になった時、
「○○さん（私）は、そんなにデブじゃない」と言われ、
そんなにデブじゃないってことは、まだ少しデブなのね・・と少し
へこみました(;_;)やっぱり、痩せてる人から見る基準って結構
厳しいものがあるんですね・・

へこんだ気持ちはわかるけど…
ここで、「ぜんぜんデブじゃないよ！」って言われることを
求めておられるんでしょうか？
骨の重さ、体脂肪、個人差はあるのがあたりまえなので、
身長・体重だけで「デブかデブじゃないか」を問うのは、
あなただけじゃなくみんなの健康にとってよくないと思いますよ。
というわけで、飲みたければスリファ飲んだら
いいんじゃないでしょうか。

２７９です
>>280
いいえ、そういう慰めをもらうために書いたんじゃありません。
ここのスレッドに長い間参加して、ＳＦで自分なりに体重はもちろんですが
体脂肪減も努力したつもりだったので、何気ない一言に
ガクッときただけです。あくまで独り言でした・・・逝ってきます。

>>279さん
自分で体調の一番いい状態なら、気にせず、今のままでもいいのでは？
痩せすぎていることが綺麗の基準になってきてる感があるからね。
自分で一番快適に動く事のできるほうがずっといいよ。
痩せすぎてかえって動いたり日常をすごすのにしんどくなることもあるしね。

気にしないで頑張ってね。

あげあげ。

昨日でスリファ始めてから１ヵ月経ちました、
特に運動もせず、たまに普通食だけの日もありって感じでしたが3.4kgも痩せました。
まだ４２５gの缶で２缶目半分位なのでこんなに経済的でいいのかなと驚きです。

でも元が着痩せするタイプだったせいか誰からも気づかれません。(悲)
どなたか書いてらしたように急激に痩せたので胸から落ちたのか？
(産後で垂れてるので減ったかも分からない)
下半身は相変わらずデブのままですし、運動も加えながらもう少し頑張りたいです。
このスレ見てると励まされます、皆でベスト体重目指しましょうね。

豆乳で飲むと胸が比較的痩せて小さくならないと聞いたよ。
大豆イソフラボンのおかげ？

>285　さん
豆乳ですか〜。胸のことも気になるけど、お味は
どうでしょうか。試してみようかな。

牛乳や低脂肪乳だと、おいしすぎてついついたくさん
飲みすぎて、ダイエット意味無し！になってしまうので･･･（反省）

美味しいですよね。
バーもやっぱり美味しくて食べるのが楽しみです。
だんだん普通のお菓子や食事より好きになってきた。
１日２回のお楽しみです。

279です。
>>282さん、ありがとうございます。
　これからも自分のペースを崩さず気長にやっていこうと思います
　

初めてスリファを買ったんですけど、分量がわかりません・・
だいたい低脂肪乳２５０ミリリットルに対して大さじ１くらいで
いいんでしょうか？
教えてちゃんでゴメンナサイ

はあ？

>>289
大さじ1というかスリファに軽量スプーン入っていましたよね？
それを低脂肪乳250mlに対して1杯くらいがいいのでは？
甘さが気になるなら減らしたりと色々試してみた方がいいですよ。

アトキンスのバーを食べた人いませんか？
久々に井筒屋さんのＨＰ見たら、売り始めたようですが。
ＳＦのバー甘すぎて２度と食べる気が起きなくて・・・
もうちょい食べやすいと良いなぁと。

昨日からスリファ始めました。
井筒屋のＨＰに一日コップ８杯の水を補給してくださいって
書いてあるんだけど、みんな飲んでますか？
水じゃなきゃいけないんでしょうか・・・。
ポカリとかはダメなの？

ポカリは低カロリーだけど太るよ。

ウーロン茶飲んでるよ。

このスレがきっかけで、私も数日前からスリムファーストを始めました。
バーとシェイクの両方を試してみましたが、これお腹もちがいいですね。
今はお昼のみSFにしてるんだけど、次の食事まで結構余裕。
前にニッセンのマイクロもどきを使ったときは、2時間後くらいには、
もうフラフラになってたのに。
同じシェイクなのに、なにが違うんだろ。ちょっと不思議。
ちなみに私はバーの方が好みです。この季節にシェイクはさむ〜。

>>286さん
最近は昔と違って豆乳は美味しくなってますよ。
マルサンの調整豆乳や、紀文の調整豆乳はちょっとベージュがかった色をしていて
ちょっぴり甘い味がするかな。
あとあっさりしてて飲み易いのは、ソヤファーム・さらさらスッキリ調整豆乳ですね。
体にもいいしお肌にもいいし、胸にも良さそうなので豆乳で一度試してみてね。
（スリムファーストで使ってみてね）

豆乳を飲もう！（市販品購入ガイド）
http://isweb5.infoseek.co.jp/play/nonzero/foods/tounyu.shtml
豆乳友の会
http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Stage/6066/tonyu2.html
ソヤファーム・さらさらスッキリ調整豆乳
http://www.fujioil.co.jp/japanese/news/j010408/j010408.html
紀文・調整豆乳１０００ｍｌ
http://www.rakuten.co.jp/healthykfc/388342/413158/
マルサン
http://www.marusanai.co.jp/lineup/index.html
豆乳ファン集まれ！！
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/982341268/

うぁ。スレ間違ったかとびっくりしました。
豆乳って子供の頃に飲んだっきりです。
今度買ってみようかな。

肌が荒れるって本当？

300

私は肌きれいになったよ。

パート１のスレをたてた者です。
体重も安定していたために
ＳＦはこの３ヶ月くらいお休み
してましたが、宴会続きの年末に向けて
昨日から再開しました。
目標は今月末までマイナス１．５�sです。

ＳＦでニキビができたり肌荒れがあるって
のはこれまで話題になっていましたね。
私は調子いいですよ。
ただ、便秘ぎみになっちゃうんです。

スリファ始めて23日目です。
やっと生理が終わりそうで体重が減ってきました。
生理中もスリファやってた（夜はドリンク、朝はたまにバー）んですけど
やっぱりあまり体重の減りは良くなかったです。
（むしろ増えたりもしてました）
ちょっとあきらめ入りつつも続けてみました。
今日になっていきなり0.8キロ減ったのでまたやる気になってきました！
今度こそ何が何でも減量に成功したい！！
頑張ります！（現在156センチ49.4キロ）
あ、あと。肌荒れは私はありません。
というか、肌の調子が良くなったようにも感じます。
便ももともと快調でしたし、スリファを始めて便秘になったとか
下した。ということもありません。（今のところ）

この間までドリンクタイプ飲んでたけど、この頃はバーを通勤の車の中で食べてる。
甘いのでコーヒーがほすぃ。

飲み物なしのバーはつらいかも。
でも、あえて包装紙の「ダイエットコーラなどとご一緒に」に
従って、しかもチョコレートブラウニーでやってみたら
もっと辛かった。

私も豆乳で飲んでます。
まだ始めたばかりですので、早く効果をだしたいです。

皆さんの体重の変化を教えてください。

昨日でスリファ初めて25日目でした。

・体重→49.2キロ（元51.2キロ）
・体脂肪→20％（元24％）

体脂肪の減り具合が本当にスゴイです。
顔は少し引き締まった感じがします。
おなか周りは確実に締まってきてます。
（もちろん運動もしてます）

スリファ始めたころ・・・身長１５３cm体重４８キロ
で、３ヶ月やって４４キロ、１ヶ月休憩して普通食食べて、
また２ヶ月くらいやってます。で、４２キロになりました。
あと３キロ落としたい・・・。

たった今、このスレでも好き嫌いが分かれていたアップルコブラーを
はじめて食べました。
…マズ〜。
香り付きの巨大な消しゴムを食べてるみたいでした。
イヅツヤのお試しセットを買って、毎日いろんな味を楽しんでるんだけど、
初めてダメな味に当たってしまった。
(この味が好きな人、ゴメンね。)

が〜ん・・・アップルコブラ-んまいのになぁ〜

311さん元気出して！私も１２本セットを買ってしまったほどのコブラー好きだよ。
好評のチョコ系は個人的にはイマイチだった。
いや、別にジャンク＆アメリカンフード好きではないのだが・・・

私はナッツ系が好きだなー。
他の周りが白系のはちょっと苦手です。

age

私はチョコレートブラウニーが「消しゴム」と思ったクチなので、
やっぱり周りがチョコレート派ｖｓヨーグルト派と好みが別れるのかな。
オートミールレーズンとか、中身が均一でなくてざくざく（というほど
でもないけど）だから、消しゴムっぽくなくて好き。
あくまで好みだけどね。

「アップルカブラー」だよ〜。コブラーじゃないよ。
寒い時期にストーブガンガン炊いて一気のみ。
北海道寒い〜〜〜。

ん〜、でもお菓子屋さんのメニューや料理本でも「コブラー」って
書いてる方が多くない？「フルーツコブラー」とか。
フルーツを使った焼き菓子の一種だよね。
まぁどのみち英語の発音をカタカナで表記するんだから、
どっちが間違いってこともないような気がするよん。
スレと関係ないのでサゲま〜す。

朝夕ブレックファーストアンドランチバーとスキムミルクにしています。今度豆乳に
替えてみます。気分でシェーク（チョコ徳用缶）の日もあります。ハーバライフのタブレット（セルロスと
ＮＧＲとＦ２〜４）も1日3回飲んでます。一日に3リットル近く水ものんでます。
8月から12キロやせました。スリムファースト（アメリカ）のホームページに登録して
体重を書き込んでグラフにして励みにしています（無料）。ただしポンド表示なので
０．４５４で割って記入します。効果があがると励ましのメールが届いたり結構楽しいです。
栄養とか食事についての情報も定期的に送られてきて面白いですよ。

バーを友達の前ででも食べたいんだけど、いかにも
”ダイエット中”みたいに思われるのが嫌だから家でしか食べれない・・・

＞319さん　すっごいわかる!
心配してくれてるのかいやみかわかんないけど「ちゃんとたべんと太るって」
とか言われたり。
スリファはちがうんだってとか言いたいけどね〜
春休みに本格的にがんばるつもりです。
受験中はﾃﾞｷﾅｲﾖ〜〜!!

正月、忘年会を終えて増加した分を年末までに取り戻すぞ！
現在５１．４�s。
コレを実家に帰る２９日の夜までに４９．６キロに戻すのだ。
方法はＳＦを朝夕。
間食はしないこと。
頑張ります。

本日５１．８
生理前のいつもの体重増加なので気にしないようにします。
これ以上増やさないように気を付けます。

昨日はＳＦ飲みませんでした。
今朝は５１．６キロ。
今日生理が来る予定なのでヤセ期にはより
いっそう頑張ります。
寒いからみんなＳＦやってないのかな？
誰か〜一緒に頑張ろうよ〜。

イヅツヤさんで10日くらい前に追加注文したバーがまだ届かない…。
シェイクは寒いのでこのところバーオンリーだったんだけど、
昨日でバーの在庫が切れちゃったよぉ。
今日のお昼から私もシェイクで頑張ります (私はお昼のみスリファ)。
でも寒そうだなぁ…。
イヅツヤさんでもスープタイプを扱ってくれればいいのにね。

>>323
一緒に頑張ろう！
朝 食べない or SFシェイク
間食？ ダイエットコーク
昼 バー 1本
夜 食べたい物(野菜中心)
という生活を始めて3日。 あまり変わらないよー。。

お昼前にバーが届きました。なんてグッドタイミング。
でも今日は一緒に注文しておいたシェイクのバニラの方を試してみました。
冷凍ブルーベリーとともにシェイクしたら、きれ〜な紫色シェイクの出来上がり。
味は可もなし不可もなしってところかな。
でもバニラってアレンジが効きそうでいいですね。
ファンケルの粉末緑茶を混ぜたら、抹茶シェイクになるかなぁ。

スリファかー、欲しいんだけど高いしなー。
アメリカで＄６ぐらいとかって言うのを聞いちゃうと
日本で買う気しない・・・。

５０．６キロです。３２５さん、共に頑張りましょう！
今日から実家に帰るんです。
実家に帰るとおいしいものばかり食べるのでいつも２�sくらい
増加します。
でも、今回はＳＦ持っていって昼食に飲もうと思います。

３２６さん、バー私も持ってます。私は冷凍してがちがちのを
少しづつ食べるのがお気に入りです。

　世間が正月太りに悩む時期、私はダイエットに頑張るぞ！
だって正月あけても新年会やら飲み会多くて今しか痩せる時期ないんです！！

323です。 今日の朝はシェイク。昼は食べない。しかし、夜に飲みに行ってしまった。
鬱です。。。 明日から誘惑に負けずに本気で頑張ります！
私はアメリカに住んでるので結構安く手に入りますよ。
安い時にバー(6本入り)1箱3ドル。 シェイク1缶5ドルくらいです。

>329
いいなーアメリカ在住！
って自分も海外にはいるんだけどね。
探してるんだけどまだ見かけたことない・・・。

お正月・・・食べたい物がたくさんあって
誘惑の多い時期・・・でもちゃんとダイエットしていないと
リバウンドしちゃうだろうから・・・
つらいね。。。食べられないのって。

秋口からこっち、寒くてスリムファーストお休み中です。
まだ新品状態の徳用缶が二缶あるんだけど・・・
寒さをこらえて再開しようか迷い中。どうしても塩気が足りないと
頭が満足してくれないんだけど・・・。
かといって塩昆布だのそういうものでもダメで。われながらわがままですね〜。
これだから太るんだろうね。

おはよう〜。
今朝は５０．２キロ。順調に減って、さすがＳＦと感心してます。
私は甘い物が好きなのでＳＦは満足してます。

ただ、水分をとるのが苦手なのでＳＦ中は水分をたくさん飲まなきゃならない
のが苦痛です・・・。

とりあえず今日１日も頑張ります。

甘いものはわたしも好きなんだけど、頭の中でどうしても
「おやつ」っていう認識になっちゃうんだよね・・・
だからなんとなく、食事をしてないような気分になっちゃう。
今日のお昼と夜はスリファにしてみよーかなー。

３３２＝３３４さん、ＳＦチャレンジしましたか？
夜のＳＦって効きますよね・・・
今、実家なので夜は出来ませんが。

おやつって私はもう習慣になっています。ご飯のあとは
甘い物で閉めたいって感じです。
特にチョコレートはもう大好物。

夜はキクってどーゆうふうにキクのですか？

レスありがとです・・・。
チャレンジしてみました。でもなんか、全身がぞくぞく〜〜っときて
冷え切ってしまったので、普通の夕食も摂ってしまった（欝）
汗が出るぐらい部屋をあっためとくか、お風呂上りぐらいじゃないと
ダメかも。
夜は効くっていうのは、夕食をスリファに置き換えれば、摂取カロリーが
かなり抑えられるっていう意味かと。>>336

スリファって2食を普通の食事の変わりに摂るんだよね？
皆はいつスリファにしてる？？
スレの感じからすると朝・夕が一番多いような感じだけど。
スリファが手に入ったから始めようと思うんだけど、
朝・昼じゃ効果ないんだろうか？

私はお昼のみスリファにしています。
朝はもともとそんなに食べないし、同居の家族がいるので
夜に一人だけスリファにするのは難しいので。
夜スリファにする方が効果が高いとは思うけど、ストレスなく続けられてるし、
スローペースだけど効果も出ていますよ。

私はこの頃、通勤の車の中でスリファのバー食べてる。
スリファは一日一食だな〜。

今朝も昨日とかわらずです。
夜が「効く」という意味は>>337さんのいう意味です。
今日は昼をＳＦにしてみましたが、夜はごちそうだったので
明日は増えていそうな予感です。
あ、紅白始まった。
みなさん良い年越しを・・。

年の瀬も押し迫った今日、スリファ到着。前注文したときは
袋での送付だったのに今はダンボール入りなんだね。
ちょうどいいんで2002年1月1日から開始したいと思います〜。
バーも一緒に頼んだんだけど、ここでは甘すぎる〜って
言う人が多かったんでどうかな？て感じでこれだけ
早速食べました。
おいしすぎて二つ食べちゃいました（ｗ
明日からやるぞ〜〜！！

>>342
君は毎日のように「ダイエットは明日から〜♪」と言いながら
せんべい１袋食うタイプだね。

あけまして、おめでとう。
今年もﾏﾀｰﾘ頑張ろうね。
とはいえ三が日はスリファはお休みする予定。
お正月の間はとりあえず維持できればいいや。
私は1月４日からやるぞ〜！！ (w

スリムファーストウルトラ　チョコ徳用缶
期間セール商品 \3,600(送料込み) 内容量：1360g
https://www.456.com/cgi-bin/456/diet_info.cgi?A1~02020141-5.html

期間セール。。。イヅツヤで今やってるみたいだよ。

サンキュー。
チョコ味が一番口に合うので早速注文したよ。
新年から頑張ろうっと。

イヅツヤさんのセール価格、いまいち魅力がないんだよなぁ。
まだ手持ちがあるから、もう少し先で買えばいいやと思ってしまった。
でも、ちょうど買おうと思ってた人はラッキーだね。

私もためしに一ヶ月ためしたけど、ぴたっと
やめたらリバウンドしたよ。。

太ってきたので再開しようと思う。
私も飲むのやめて普通に食事したり、間食したりしてたからだけど
リバウンドしたので、根詰めて頑張って今年、冬太りしない間に
スリファでガンバロウッと。
期間セール買おうかな。

イヅツヤって、今アンケートもかねてサンプルのプレゼントもやってるみたいだよ。
懸賞板にＵＲＬがあった

>350
ｻﾝｷｭｳ。
さっそく見て来ますよ。

イヅツヤのセールってずいぶん前からやってたよ。
もうすぐ終了じゃない？

いいじゃん、別に。

バニラもセールしてくれたら買ったのになー。

私もバニラの方が好きだからバニラのセールあったらよかったと思うよ。
バーとかもすればいいのにね。

私はバーのまとめ売りをして欲しいなぁ。
箱売りでいいから、好きな味を3種類くらいまで選べて、
3箱セットでいくら、とか少しお買い得価格に設定してくれると嬉しい。
イヅツヤさん、このスレ見てないかな？

バーってヌガーみたいだから、ちょっとクッキーのようなサクサクした感じの
ものにして欲しいな。

オートミールレーズンとか、トーステッドオーツ＆スパイスは、
ミールオンザゴーの中では、わりとサクサク感があるよ。
まぁ、ほかの味と比べたらの話だけどね。
でも、あのバーは、人によってほんとに好みがわかれるよね。

トーステッドオーツ＆スパイスとアップルカプラーが一番好み。
次はオートミールレーズンかな。

ほんと、もっとサクサクしたのが欲しい。
ぬちょぬちょじゃなくて。

おそろしや正月･･････
3ｷﾛへったのがもとのもくあみ･･･

＞360
同士よ…。
私も12月の半ばからスリファ初めて、結構いい調子で2kgくらい
減ってたのが、もとのもくあみ。
塩分がたまって、体がむくんでるだけだと、信じたい。

またふとっちゃた。
逝ってきます

私もサクサクしたバーを作って欲しいと思うよ。

たとえが難しいけど、キットカットみたいなのとか
フィンガーチョコの大きくした感じとか
クッキーみたいなのに、チョコとかホワイトチョコとかを
ｺｰﾃｨﾝｸﾞしたようなチョコが売ってるけどあんな感じのがいい。
シスコーンみたいなシリアルみたいなのに、スティック状にしてとか
それにチョコをコーティングしたのとか・・・そんな感じがいいな。

でもさ、そういうおいしそうなバーだとサクサク〜と食べちゃって、
もう一本ってなりそう。
あのヌ〜ガ〜としたのを、暖かい飲み物とともにちびちび食べるのが
いいような気がするよ。

それはいえてるかも。
でも私差し歯だからあのヌチャ、ヌガ〜としたのを食べると
いつも差し歯が取れるんじゃないかとビクビクしてますよ。（笑

どんなの？

うひ

正月でぶったので、さっそく明日からやらなければ。
皆さんまた今年も報告しあって頑張りましょうね。

私も正月でぶったので、今日から出直したいのに、
今日はこれから高校時代の女友達との新年会。
…まぁ、今日くらいは楽しんでこよう。
このところお醤油味の煮物ばかり食べてたから、
スリファシェイクが結構恋しいけど。

スリファで痩せると皮膚たるむよ（泣）
運動してもマッサージしても
もっとはやく知ってればなぁ･･･

運動嫌いだけどしないとダイエット失敗するよね？
ウォーキングが辛い季節。
皆さんどんな運動してますか？

私はエアロバイクを愛用中。
毎晩テレビを見ながら大体45分間漕いでるよ。

エアロバイクってふくらはぎとかも太くなったりしないし、
一番ダイエットにいいと聞いたけど。。。やっぱり良さそうですね。
私もエアロバイク買おうかな。寒くても家の中でテレビとか見ながら
できるし、一番続きやすいですよね。効果も結構あるんですよね。
　
エアロバイクはいくら位のならばいいのでしょうか？
値段もいろいろあるからね。高いのは買えないし、手ごろなのって
いくら位なのでしょうか？

おひさしぶりです。
体重は５０．４です。このまま５０�s台とはおさらばしたい〜。
運動ですが、私は腹筋を４００〜５００回やっています。もう
半年前から習慣になっています。

やっぱり運動なしでは痩せられない、って実感しています。
特に私のような三十路を超えた人なら。
綺麗に痩せるためには運動は必須です。

エアロバイク私も欲しいなあ〜。
でも、ミニステッパーあるのでしばらくコレを活躍させます。

エアロバイクは奮発して結構いいヤツを買ったの。8万円くらいしたかな。
(その前にステッパーの安物を買って玉砕したので・・・。)
さすがにがっしり出来てるんだけど、その分場所を取るし、
重いので動かすのも一苦労。
もうちょっとお手軽なタイプでもよかった気がします。
複雑な機能は全然いらないけど、心拍数は測れるタイプの方がいいと思うよ。

>372
エアロバイクについて教えて下さって有難うございます。
心拍数の計れる物がいいのですね。
私も壊れるのが怖いのでそこそこいいのが欲しいけど８万円は
ちょっと私には無理なので心拍数を計れるしっかりした物を選びたい
と思います。アドバイス本当に有難うございます。

>374
やはり運動はしないとダメですよね。いつも続かないから痩せないんだと
反省してます。
スリファも、年末位からやらなきゃと思いつつ、美味しい物につられて
やめてしまっていて気付いたら正月太りをしてました。３ｋｇ増。
腹筋はいいですよ。でも、私は腰痛持ちで何度もぎっくり腰になったり
してヘルニアにもなりそうらしいので、できないので残念です。
400〜500回もできるのが羨ましいです。（学生の時は運動部だったので
多少はできたんですが、スポーツ障害で腰とかも悪くなったので）

情報を頂きまして皆さん有難うございます。
他にもお勧めの運動とかまたレスして下さいね。
スリファも頑張って明日から心を入れ替えてやろうと思います。
皆さんもスリファと運動を頑張って下さいね。

今日のお昼からスリファ再開。頑張ります。

私も今日から再開。４月に結婚式なので、当日までに５キロ減らすぞ！
やせすぎて、ドレスが合わなくなったらどうしよ、キャっ。
･･･それはないか･･･。

スリファ封印中。
忘年会、お正月で胃がでかーくなってしまって、
スリファなんかじゃとてもたらないＹＯ！

お昼にスリファバーをかじりつつカフェオレ飲んで、
いつもならそれで夕食まで大丈夫なんだけど、
おなかがペッコペコに…。リンゴ半個食べてしまったよ。
まさしく胃がでかーくなってる感じ。ふぅ。

私はスリファやめるとすぐ太るからだになっちゃって
彼氏と同棲はじめたとたんにリバウンド・・・
運動してもエネルギーが基礎代謝ぎりぎりだから筋肉つかないんだよね〜
ジム代もったいなかったよ〜(泣

仕方ないからまたスリファさ。
彼氏は変な目で見てる
はぅ…わたしゃケコーン生活は送れないのか？

皆運動も合わせてしてたんだ・・・私ただ飲んでただけだったよ。
今日から腹筋しよ。。。

>胃がでかーくなってしまって、スリファなんかじゃとてもたらないＹＯ！

本当にそうだね。おなかが減って辛いよ。

私も昨日からスリファを再開。お正月に2kg太ったのが、
今朝計ったら1kg減ってた。やれやれ。
短期間にこんなに脂肪が増減するわけないから、
塩分のとりすぎで体がむくんでたのかなぁ。

私もこのスレを読んでスリファ購入してみました。
届くのが楽しみです〜。
ところで、粉タイプのおいしいアレンジ（？）まとめた所ってあるんですか？
過去ログにＨＰつくるって言って下さってる方もいたみたいですが、話は流れてしまったのでしょうか？
あったらすごーく嬉しいんですが・・・。

あの話は流れちゃったみたいだね。私は、チョコロイヤルをスプーン9分目位に
純ココア大さじ１＋冷凍バナナ半本＋スキムミルク200CC＋普通の牛乳で作ったキューブ4個
をミキサーでシェイクしたのが定番です。
385さんは、どのフレーバーを買ったの？

年末から正月にかけて1キロ強増えたので、今日から再開。
1キロくらいだからすぐだろうと思って昼だけスリファにしてます。
なにせ朝はどんぶり１杯ぐらい食べないと死ぬ人なんで・・・
夜はせっかく親が作ってくれるので・・・
でも、腹８分にします。

前にスープのスリファがあるってここで見たので
イヅツヤさんにメールしてみました。
基本的に液状の物は送料が高くなるから取り扱いしていないとのこと。
でもスープタイプって粉末じゃないのかなぁ？
実物を見た方粉末ですか？液状ですか？
粉末だったらもう一度イヅツヤさんにメールしてみるんだけど。。。

バーうまい！！オートミール＆スパイスは初めて食べた時感動した！！
この味、まさに私の好きな味だーーって。
１２個入り頼んで毎日朝食に食べてるけど飽きないどころかまた食べたくなる・・。
コーヒーも大好きだから、コーヒーと食べる事にかなり幸せを感じる。

間食しまくりだけど体重も４ｋｇいつのまにか減っていて、もうやめられない！

>388
私もイヅツヤに同じことを質問して、同じ答えが返ってきたよ〜(藁。
あれ？と思ったけど、めんどうなのでそれ以上は聞かなかった。
でも考えたら、スープタイプがあるのって、どうもイギリスだけみたい。
スリファのHPを見る限り、アメリカにはないみたいなので、
イヅツヤでは扱わないんじゃないのかなぁ。
イギリス版スリファのHPを見る限りは、250mlのお湯を加えて混ぜろ、
とか書いてるから、たぶん粉末か少なくとも濃縮液体だと思うんだけど。

>>390
388です。そうなんだ。
イギリスでの扱いだったらイヅツヤじゃ無理だね。
スープタイプは諦めるか。
今度イヅツヤで買うことがあったらその時にちょろっと聞いてみます。

みなさん、参考にしてください。そして、どんどんこの表をパワーアップさせていってください。

■デリシャスエナジースナックバー(120kcal)
　→おやつ
・ピーナツバター
・リッチキャラメル
・ピーナツ・キャラメル

■ブレイクファースト＆ランチバー(140kcal)
　→食事の代わり。牛乳とともに食べる。
・ピーナツバター（人気。ザクザクしてる。でも歯にくっつく）
・ダッチ・チョコレート（激甘。人気）

■ミール・オン・ザ・ゴー・バー(220kcal:7x4.5x1cm:砂糖24g)
　→食事の代わり。
・リッチ チョコレート ブラウニー（とても濃いブラウニー。結構人気）
・オートミールレーズン（レーズンバターサンド。サクサク。不人気か）
・チョコレートクッキードゥ（カントリーマアム、チョコボール(キャラメル味)、ネチョネチョ）
・ミルクチョコレートピーナッツ（キャラメルぽい。）
・ハニーピーナッツ（はったい粉の水溶き。きな粉。賛否両論）
・アップルコブラー（アップルパイ、シナモン。賛否両論）
・トーステッドオーツ＆スパイス（クランキーチョコのホワイト）

バーを食べてみて自分なりの順位

１位　トーステッドオーツスパイス
２位　オートミールレーズン
３位　ピーナツバター（ブレイクファースト＆ランチ）
４位　アップルコブラー
５位　ミルクチョコレートピーナツ
６位　チョコレートクッキードゥ
７位　ハニーピーナツ
８位　リッチチョコレートブラウニー

他はよく覚えてない・・・でもオートミールレーズンとトーステッドスパイス
は味が似てる。ホワイトチョコ系。

リッチチョコレートブラウニーはあんまり・・食感が硬くて嫌い。

>>386
ＨＰ流れちゃったんですか。すごく残念です。誰か作ってくれないかな（他力本願）

チョコバナナ味ですか。めっちゃおいしそう。届いたら絶対つくってみます。
私が買ったのはイヅツヤの、チョコ、バニラ、イチゴ三色セットなんで、
色々アレンジできそうなんで楽しみ。ここで見たレシピを片っ端からつくろうと研究中です。

スリムファースト注文してみたYO!!
わくわく

パート1から読み始め。
なんだか期待できそうだね！！
私も皆さんと一緒に頑張ろう！！！！！

夏までに５キロなら頑張ればなんとかなるかなあ・・・・。

＞３８８
すごく昔にスープタイプのカキコをした者です。
丁度話題になっていたので再び書かせていただきます。
スープタイプは去年の春、ロンドンに旅行に行った時発見しました。
それもすごく小さな薬屋さんって感じのお店でした。
ＢＯＯＴにはドリンクタイプしか無かったです。
味はマッシュルームとトマトと２種類ありました。

イヅツヤさんには私もメールしましたが取り扱いはないそうです。
イングランド製となっていたのでイギリスとかヨーロッパ方面にしか
無いのかもしれませんね。

味はまあまあでしたが、とにかく「溶けません」
あと分量の通りだと私には濃厚すぎたので、
半量くらいづつ飲んだり、オートーミールと混ぜたりしていました。
あとは粉のドリンクで「バナナ味」のがあったのと、
ドリンク用のシェーカーが売っていました。
旅行に行かれる方、お時間があったらドラッグストアなど
覗いてみてはいかがでしょうか？

皆さん頑張ってますね。このスレが出来る前に他スレでスリムファストを
ご紹介したものですが、私は４ヶ月で９キロ落ちました。
朝あまり食べない人なら朝昼兼用で１杯のスリムファスト、に夕食は普通に。
水はなるべくたくさん飲む。
そして、運動は週に２〜３回。エアロバイクまたは水泳に筋トレを組み合わせて
下さい。VAAM併用もいいですよ。

ようやく今の体重に定着したので、今年はさらにあと５KG落としたいと思います。
一緒に頑張りましょう。

今日から、またスリファでダイエット。
好きな人に自分を見て欲しい！！
絶対痩せて恋する自信をつけるんだ！！

バー食べてみたいのだが一気に２２０キロカロリーか・・・

みんな体重の変化も教えて。

バーって、食事代わりに食べるものだから。
おやつに食べるんだったら、確かにやばいカロリーだが。

昨日届いたので、昨日・今日と1杯ずつ飲みました。
200mlくらいで溶いたら濃すぎたので、
水で薄めて400mlくらいにしたらちょうどいい感じでした。
ダマになってるのがおいしい…
思ったより飲みやすいし溶けやすいので、続きそうです♪
早くやせるといいなぁ〜

ちなみに他の食事は低炭水化物・野菜たっぷりでやってます。

１０さんダイエットじゃないよね？

いつもはお昼をスリファにしてるんだけど、今日はどーしてもスリファがイヤで、
雑炊を作って食べてしまった…。
スリファの味って嫌いじゃないんだけど、やっぱり人工っぽい味だからなぁ。

part?? からがんばって 165cm 65kg → 59kg までがんばったのに、
まだまだデブなのに「50kg台!!」というのと、実家に戻ってご飯が
出てくるようになったため、スリファやめてました。
お正月過ぎたら見事に62kgに戻ってた。あうー。
３食＋おやつまで食べていたからなぁ。スリファやっていたときは
甘いものがほしいーという欲求はほとんどなかったのですが、
やめたら、甘いものがほしくてしょうがなくなってました。
体重が戻ってしまったのは、スリファがリバウンドしやすい、というより
私の普段の食生活が問題あり過ぎるのだと思った。

ということで（？）またがんばります。
今、ドリンクしかないんだけれど、寒すぎてつらいので、バーを注文
しました。それまでは寒くてもガマンガマン...かなぁ。
今度は55kg目標。でもまずはまた50kg台にしないとね。
みなさん、がんばりましょーね。また時々書き込みにきますね〜

親が毎日お菓子かってくるし、
ちゃんとしたご飯食べてる横でスリファはつらし・・・
私も一人暮らししたい。

>>407
頑張れ！自分は食べないのに料理をしなきゃいけない私もﾂﾗｲ。
しかもそれを食べるのが、何を食べても太らず
揚げ物もお菓子も大好きな、私より軽く細い恋人…（涙）

>>407さん
ほんと、親って大敵（！)ですよねぇ。
「お茶にしましょう」って誘われて、断ったときのしょげた顔が……。
一人のときはやっぱ楽だった。

本日発送メール届いたよage！
1〜2週間は届くまでにかかるのか・・・楽しみです。
それまでは今まで通りのダイエットで体重増えない様に維持だ！！

今日からスリファ再開しようと決めていたのに、ご飯の誘惑に負けてしまい
夕飯を食べてしまった。。。鬱。

>404
ちがいますよー。＜10さん式
ちゃんとごはんも少しだけ食べてます。(昼にお茶碗半分くらい)
ものすごくごはんやじゃがいもなんかが好きなので、
それを意識的に減らすだけでも違うかなーと。

どうしても甘いものを食べたくなってしまう私には
スリムファーストを夕食にするのが合っている感じです。

SFのカコログ全部読み終わったーー！
賛否も結果もイロイロあるけど取合えず届いたら3ヶ月は頑張る。

イヅツヤさんで、
●スリムファーストウルトラ　チョコ大豆プロテイン徳用缶 1536g \5,800
●Meal　On-The-Go　Bars　3箱詰合せ \7,210
・ミルクチョコレートピーナッツ、アップルコブラー、チョコレートクッキードゥの３箱詰合せセット。
・オートミールレーズン、チョコレートクッキードゥ、ハニーピーナッツの３箱詰合せセット。
・リッチ チョコレート ブロウニー、オートミールレーズン、トーステッドオーツ＆スパイスの３箱詰合せセット。
●Meal　On-The-Go　Bars　7箱詰合せ \14,410
が売られていました。

7箱詰合せはお得（￥14,410÷7=￥2.059）なんだけど､
3箱詰合せは\7,210で買うより、
バラで3箱（￥2.300×3＝￥6,900）で買ったほうが安い…

今年の初めに、バーを3箱セットでいくら、とかで売ってくれないかなぁ
と書いた者ですが、イヅツヤさんやっぱりこのスレ見てるのかな？
でもセットで買った方が割高になるなんて、珍しいセット価格だこと (w。

昨年の春〜夏に，スリファがんばって６ｋｇ位落としたんだけど，
見事にリバウンでしまいました。やばいやばいと思いつつ
あの味に耐えられなくなってしまったんです。
このままだとせっかく買ったリクルートスーツが着られなくなるので
再開します。棚に２缶残ってるんでとりあえずそれ使って。

スリファおいしいんだけど、やっぱり飽きるんだよねぇ。
私は生理後の痩せやすい時期に頑張って集中的に使用して、
生理前の時期には普通の食事でカロリーコントロールしています。

イヅツヤさん．．．
チョコ大豆プロテイン徳用缶も通常サイズのを3缶買ったのと値段変わらず。
お得になってないんだなあ。

あれ？イヅツヤのバー3箱詰合せ、なくなってるね。
価格設定がおかしいことに、気付いたかな。

低インシュリンダイエットと組み合わせようかと思っていたりするのですが、
スリファはGI値でいうとどれくらいなんだろ？
低インシュリンダイエットに向いてるのかな？
知ってる方や、両方ともしている方がいらっしゃればアドバイス願います。

スリファをヤフオクで２缶（￥5000弱）購入したんですけど
これって牛乳じゃなくて水でといて飲んでもいいんでしょうか？
牛乳代金だってずっとつづけるならバカにならないし･･･。
私ＭＤからこちらに来たんですけど、アメリカ版ＭＤと謳われて
いるこの商品はナゼ水を大量に飲まなくてもいいんでしょうか？
（ヤフオクで質問したらそういう回答が返ってきたもので）
結局水を大量に飲む意味って何だったのでしょうか･･･。

＞421
牛乳というか、無脂肪乳で溶いて飲むことが前提の製品だから、
無脂肪乳かスキムミルクを使う方がいいと思います。
その分のカロリーが気になるのかもしれないけど、
水で溶くより味もいいし、お腹もちもかなりよくなるよ。
カロリーが多少アップするとはいえ、普通の食事に比べれば低カロリーだし、
この手のダイエットを続けるうえで、
味とお腹もちは結構大きいポイントだと思います。
私は低脂肪乳を使うことも多いけど、安売りだったら、1リットルパックで
100円くらいだよ。気になるほどの金額じゃないと思うんだけど。
スキムミルク (粉末脱脂乳) も安いし、保存がきくので便利です。
水は、老廃物を排泄するのに必要だと聞いたことがあります。
私はスリファ使用中も、自分にムリにならない範囲で、
水分は多めにとるようにしています。

＞422さん
御説明ありがとうございます。今残りのＭＤをまだ
飲んでいるのですが、水を2リットル以上は飲んでます。
水太りしそうで怖いです。

具体的にスリファ1食分では牛乳（または水）をどれくらい
混ぜたらよいのでしょうか？
ビギナーなので御指導お願い致します。

スリファについては、イヅツヤさんのホムペに詳しくのってるよ。
ttp://www.456.com/index.shtml
このスレは、この業者さんから買ってる人が多いみたい。

あげ

未体験者なのですが
大豆プロテイン版と普通の物(ウルトラ〜〜)、どう効き方など違いますか？
井筒やさんのHP見ましたがよくわからなかったです。

過去ログも5と6読んで朝になってしまったので
すみませんがどなたか教えて頂けたら嬉しいです･･･。

>>423
過去ログに飲み方載ってますよ。
とりあえず読み返すのをオススメします。

大豆プロテイン版は水で溶くんだったよね。カロリーもほかのシェイクに
比べて低め。
味については、過去スレに書いてる人がいたような記憶があるんだけど、
いつ頃読んだ話かは忘れてしまったよ。ゴメン。

スリムファストのあいた缶に、スキムミルクを３箱ほどあけて
そこに計量スプーンもいれておくと便利ですよ。
忙しい時間も流れ作業でつくれます。
ここのところ、普通食が多くてスリムファストもしたりしなかったり・・・
１ヶ月１キロで１年に１２キロ目標でがんばります。

最近の体重減の様子を皆さん教えて！

始めて4日経ち、-0.5kg。
分母(元体重)に対する減り具合としては少ないかも？

>428さん
ありがとうございます！
まずは普通のから挑戦してみることにします〜。
どうもありがとうございました。

>431さん
ｱﾘｶﾞﾄｳ。決して少なくないですよ。
私は、4日間でも0.5kgも減らないのです。。。鬱。
リバウンド繰り返してきたので、痩せにくくなってるので
1ヶ月で1kg減ったら良い方だと思うので。
お互いに頑張りましょうね。

皆さん、ヤフオクで検索する時どんな言葉入れてます？
１件しか見付からずしかもバーだったんですよ。
イヅツヤさんのが早いでしょうか・・・

ちなみにＢＯＷＳ２箱目、順調です。

>434
「スリムファスト」で検索してない？
「スリムファースト」で調べる方がたくさん出てくるよ。

>434
私は「スリムファ」で検索してる。
ファストもファーストも両方ひかっかるよ。

おお！ひっかかった！
トップで検索すれば良かったんだ！「スリムファ」いいですね〜！
有り難う(￣ー￣)/

part1からすべて読んでこれならいける！と思い
井筒屋で3缶セットとバー12本セット買ったよ！！届いたら頑張ってみる！！
味の評価、飲み方の工夫が嬉しかったです。（買うきっかけになったよ）
でも唯一体重の変化とかの記入が少なくてちょっとそれが不安・・・。
でも飲んだら痩せるってモノじゃないし、
自分の意思で頑張ってやせるものだから別にいいのかもね。
でも痩せ情報も聞かせてくだい〜♪

私の場合、標準→美容を目指していて、もともとそんなに大食いではなかったので、
１日１食をスリファにしても摂取カロリーが劇的にダウンするわけじゃないんですよね。
だから体重が減るペースも結構ﾏﾀｰﾘ。
しょっちゅう報告するほど体重の変化がないんですよ〜。
でもこれまでの食事では半年近く停滞期だったのが、スリファを取り入れてから
少しずつ体重が減り始めました。
目標5kg減。まだまだ頑張るぞ。

今日から再開・・・したのはいいけど、お腹減って今ちょっと
つまみ喰いしてしまった・・・鬱。

>439さんの今後のご報告、期待してます。（私は、438さんじゃないけど）
時々でもいいので、お願いします。他の皆さんも。

久々にｽﾘﾌｧのバー食べたよ。
ここのところ２ヶ月くらいずっと普通食だったから、何だか物足りない。
以前はこれでやっていけたんだよなぁ、としみじみしちゃいました。
体重減ったらまた報告に来ますね〜。皆さん一緒に頑張りましょ！

発送メールから１週間・・・・・とどかねえ・・・・・。

スリファ＋運動で２月の終わりまでに、８キロ痩せます。必ず

ここを見て井筒屋さんに注文していたスリファが届いたので、
昨日の夕食にバー、朝食にドリンクを試してみました。
食べたバーは チョコレートクッキードゥですが、
クッキー＆クリームアイスのお菓子版って感じでおいしかったです。
本当にお菓子みたいだ！と驚きました〜（笑）
しかし、作り方が悪かったのか、ドリンクはまずかった・・
スリファバニラ+ぬるい紅茶250cc+普通の牛乳50cc
ペットボトルに入れてシェイクしましたが、
やっぱりぬるいとおいしくないでんですね。
今日スキムミルクか低脂肪乳買わなくては！
体重に変動があったらまた書き込みしたいと思います！！

スリファのシェイクはやっぱり冷たくないとまずいね。
この季節は辛い…。

>やすぴさん
やすぴさん！おひさしぶりです〜！
って私の事覚えてらっしゃらないかも...（笑）
過去スレで身長＆体重が似てますね、なんて話してたおみきどっくり
です。

私もしばらく休止してたんですけど、そろそろ再開。
去年の７月　164センチ　68キロ　36%
現在　　　　164センチ　61キロ　31%

やったりやらなかったりで、やってる時も週末はほとんど外食。
もっと集中的にやればもっと効果が出てるんだろうな...
とにかく目指せ53キロで頑張ります。
今日メタボリック　フーカスダイエットなる新陳代謝を良くするもの
を買ってきたんだけど、使った事のある人います？（スレ違いｽﾏｿ）　　

イヅツヤさん、値上げしてる・・・

そうなの？

円安の影響では？

あれ、ほんとだ。スリファの値段が微妙に上がってるみたい。
円安のせい？

ほんとだ〜。
バーセットが２４３０円もしてる。
もっと買っておけばよかったなー。

巨デブですが
スリファで20kg痩せて25ｋｇリバウンドしました・・。
今度はちゃんとステッパーをしながらがんばります。

>453
私は超巨ﾃﾞﾌﾞ(0.1t弱)なのですが、1週間で2kgくらいしか減りません。
1日1食の普通食は、野菜と大豆中心です。
453さんは、どのくらいの期間で減ったのでしょうか？

ﾏｼﾞでイヅツヤ値上げ？
見てくる。

まとめ買いしておいて、よかった。

ヤフオクのが安くないかい？

イヅツヤでチョコ大豆プロテイン徳用扱いはじめたって聞いて、嬉しかったのもつかの間。
バニラとかチョコはフレーバーは徳用だと約2倍の値段で3倍の量。
なのにチョコ大豆プロテインは量も値段もただ3倍になっただけ！
・・・・実はグラムあたりの値段は徳用の方が高かったりするし。
これじゃ、徳用買う人なんていないと思う。
今回の値上げで買う気失せちゃった。
ヤフオクに流れる人も結構いるんじゃないかな。

スリファ届いたｱｱｱｱｱああｱｱｱｱｱ！！！
これでやっと皆の仲間入りだYO!!
年末年始で4�`も増えたから（鬱）
まずはこれを減らすぞ！！

変なスレがどんどん上がっているので、とりあえず保全カキコ。

イヅツヤ、お試し３缶セットとか、お試しバー１２本セットは安くなってない？
私、両方先週買ったのに〜（鬱）

イヅツヤさん、やっぱりここ見てるんだね。
価格がまた変動してる。

学校あるからスリファ毎日飲めない・・・。
朝→早いので胃がスリファを受け付けない
昼→ドリンク持っていくわけにも行かないのでお弁当
夜→一日で一番気合の入ったお母さん作の夕飯（美味しいからつい食べる）
休日しか使えないんだけど、やっぱそれじゃ効果ないですよね・・？

スリファ届いたのにまだ飲んでないや。
朝ついつい普通にご飯を食べてしまう（鬱
朝ご飯と夜ご飯をスリファに置き換えたい。

イヅツヤ
つい先日買ったスリファ、
その時より安くなってるけど少しだからいいとして
一緒に買ったサプリ、￥３００近くも値下げるなんて･･･。
キィィィ！！

何かったの？？

あの高かった瞬間にスリファ買った人って、
結構悔しいだろうなぁ。
このところスリファ休憩していたけど、
生理もそろそろ終わりかけだし、私も再開しようっと。

バーセット２１５０円はやすくなったねえ。
ところで、私はいつもカード決済なんですが、
銀行振込と比べてどっちが安いか知ってる方いらっしゃりますか？
カード決済じゃどうもちょっとだけ高くなってるような気がするんですが。。。

ここのスレ見てスリファ買いました。
ロイチョコめちゃｳﾏｰ。
ところでチョコとロイチョコの味の違いって
どんなもんでしょ？

教えてくんでごめんなさい。

バーを購入しようと思ってるんですが、
●Delicious　Energy　Snack　Bars
●Breakfast　&　Lunch　Bars
●Meal　On-The-Go　Bars
これってそれぞれ目的とかカロリーが違うんでしょうか？
間食やドリンクで物足りないときにプラスするのであれば、
どれでもおなじようなものなのかな？

>>470
これが参考になるんじゃないかな？
↓これ。
>>127

470です。
バラエティ１２本セットじゃなくて１本売りの方にカロリー等説明ありましたね。
というわけで解決ー。
シツレイシマシタ。

>471
あなた優しい。いい人だ〜。

471さん
ほんとだ！まどめてあってわかりやすいですね。
ありがとうございます。(^^)

ミキサーで使う氷、最初から小さめに作っておくと
くだきやすくていいよ。
私は製氷皿の 1/2くらいの水でやってます。
うちのミキサー、安物でしょぼいので。

https://www.456.com/cgi-bin/456/acc_food_info.cgi?A1~00897.html
パワーミキサーってらくちんそうだけど使ってる人いる？

これって氷とかくだけるの？

スリファ飲んだ。
驚く程の美味しさではないけど
この種のダイエット商品の中では味が良いと思う。
少なくとも不味くて続けられない！！って感じじゃないから良いね。
私もミキサー欲しいなあ。

スリムファーストまだ届かないので　あげとこ

>>469

私はまだロイチョコしか飲んだことないから不明です。
どなたか優しい人が教えてくれるよ。きっと。
ロイチョコとチョコの違いか。。。チョコも美味しければ
その方が安いもんな言われてみれば。

チョコってチョコモルとのこと？チョコファッジのこと？
私は全部のんだことあるけど、１つ無くなってから１つあけてるから、
味を比べたこと無い・・・
あんまり違いないような気するんだけどなあ。。。

携帯用お手軽ミキサーもあるみたいよ。

https://www.456.com/cgi-bin/456/acc_food_info.cgi?A1~00961.html

これってお泊りの時とかにいいんじゃない？
氷はくだけなそうだけど。

>>476
それ、いいなーと思ったけど「AA電池って何？」「日本で簡単に
手に入るのか？」が気になって買わなかった。
>>481
こっちはどういう電池なんでしょうね。（種類が書いてない）

持ってる方、教えてちょ。

ソニプラで\980だった。
普通の電池（単4？一番メジャーな大きさ。わからなくてｽﾏｿ）で使えます。
でも手元熱くなるしオススメできないかな。
自分でシェイクするのとたいしてかわらないし。

>483
ありがとうございます。
電池は手に入りやすい普通のものですか。
でも、性能的には今ひとつお勧めできない、と。

シェイク用にタッパウェアの蓋付きカップもいいかなーと
気になっています。ヤフオクで買おうかな。

バー買いたいんだけど、どーしても一食をバーだけで我慢できる自信なくてまだ買ってない・・・
いっつもイヅツヤのＨＰまで行ってまよってやっぱりやめてしまう。

>483


普通のミキサーでやったときみたいにふわふわにはならないってこと？

>485
バー　＋　バナナでけっこう腹持ちいいよ。
最初は副食をつけてはじめて、
だんだんバーだけにするといいかも。

>485

あと水分を一緒にいっぱいとるといいよ。
お茶か牛乳を500mlペットボトル１本くらい飲むと
たぽたぽになって乗り切れる。

バーもゆっくり食べればのりきれます。

こつは、あまりおなかがすきすぎないように
コントロールすること。おなかがすきすぎると
いっきにガーッと食べちゃって逆効果なので。

>>487-488
レスありがとです。
たった今バーセット買ってみました。
バー＋果物、水分でがんばってみまーす！

>>486
ならないですね。
ミキサーとは勢いが違いすぎるから。
小さくて持ち運びには便利だけど家で使うならもう少しお金出して
ミキサー買った方がいいと思うよ。

ふわふわにならないのか。
がっかり。
ミキサー持ってるんだけど、洗うのがめんどくさいなぁと思っていたのよ。
だって一回分って、ミキサーの半分にもならないし
コップにそそいでもだいぶミキサーのなかに残っちゃうし。

でも結局普通のミキサーが一番みたいだから
それでやってみます。
ありがとう。

>>447
懐かしい、覚えていますよー!!
頑張ってますね。私はトホホ...でも頑張ります〜。
(今の体重同じです、がんばろーね)

スリファ再開して1週間、 生理も始まったところ...
1週間で1kg減です。(現在 165cm、61kg)
風邪引いちゃって運動はできないのですが、またーり頑張ります。
バーも届いたので、少し楽になりそう。

>485さん
もう解決したみたいだけど、
私もはじめはバーだけでだいじょぶかな？って不安になりつつ注文しました｡
けど、バーって一気に食べられる
ような代物じゃないし(甘すぎる、まずくは無い)
お茶も必需品なので結構満足感有るよ｡
一緒に頑張りましょう♪

私の場合162cm･48kgが今の所45kgまでいいペースで落ちてます｡
あとはリバウンドしないようにして
少しずつでいいから落としていきたいなぁ｡
体調壊すのだけは嫌なので｡
ドリンクタイプが中々減らないのが困った｡

ようやくバーが届いたらしい。（郵便局から連絡あり）
早く取りに行けるといいな。

いま巨デブ（153cm / 68kg)なので
どれくらいやせるか楽しみ。
ちなみに普段運動はゼロで
食べ物はわりと粗食です。
人間ドックに行った時食事指導で「量も質も理想的な食事ですね」といわれたのよ。
それなのになんでこんなに太っちゃったのかというと
どうやらホルモンバランスがくずれたかららしい。
若い頃ひどい生活してたからなぁ。
ある年急激にふとりはじめて、きがついたら20キロもふとっちゃってたの。

で、毎日1キロ泳いだりとかしてみたんだけどやせなかったの。

もうもう。わらにもすがる思いです。
バーよ。きいてくれ。
おねがいだ。たのむ。

>494
私は昔無理なダイエットをして代謝が下がってたらしく
何をしても全く痩せなかった時期有りました｡
辛いですよね｡
いい結果が出ますようにお互い頑張りましょう〜。

バーの12本セット頼んでみた。
届くまではスリファのドリンクで・・・！！

162.5/56�`・・・・。
年末前は53�`だったのに（涙）

イヅツヤさんでドリンク購入しました。
発送お知らせメールに「１〜２週間」ってあったけどやっぱそのくらいかかるのかな。
早く試したいんだけど、16日の発送お知らせじゃやっぱりまだなんですかね？
その頃注文した方で届いたかたがいたら参考までに教えてほしいですー。

今月中には届くでしょう・・・たぶん。

>>497
イヅツヤで違う商品頼みましたが、16日発送で昨日届きましたよ。

　　　　　　▼＼　　　　　　　　　 ／▼
　　　　　　　＼　＼　　　　　　／　/
　　　　　　　　＼　　~⌒~⌒⌒ ＼/
　　　　　　　　 （　　／~⌒⌒⌒ヽ)
　　　　　　　　　(　/γノﾉノﾉ ＠ヽ
　｜＼ 　　　　　| |( |　∩　 ∩|)|　　　／￣￣￣￣￣
　 ＼　＼ 　　　｜从ゝ＿▽＿从　＜　　５００ばんゲット♪
　 ／　／ 　　　/　 ＼　　　ｰ=_ノ　 　 ＼＿＿＿＿＿
　 ＼　＼ 　　/　 　　 　　　　　 ｜
　　　＼　＼｜　　　　　　　　　　＿）
　　　　●●/　　　＼＿）　　　　/
　　　　　●｜　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　＼　　　　　　　⊃⊃
　　　　　　　　　　　―⊃⊃⌒

梨華おた、まめだねぇ。

497です。
499さんには昨日届いたんですね。
ここは北国なので（本州だけど）もうちょっとかかるかな。
モノにもよるのかもしれないし。
どもでしたー。

井筒屋さんで１６日に注文して２２日に届いたよ。
小さい缶（チョコ・イチゴ・バニラ３缶セット）とバー１２本入り♪
今日は振込みしてきてミキサーと無脂肪牛乳かって来ました。
旦那に隠れてやるため夜は普通に食べて朝・昼で実行します。
・・・ので明日からだ。頑張るぞー！！

グローバルと迷ってます。味はスリムファーストのほうがおいしい
みたいですね。やり方や効果はどちらもあまりかわらないのかなあ？

>>504
基本的には食事代わりに摂取するものなので変わらないでしょう。
味的には、スリファの方が甘いし続けやすいと私は思いました。

＞505さん
ありがとうございます。５０５さんはグローバルもやった事あるんですね。
体重の変化等は、スリムファーストと比べて違いはありますか？

雪印の牛乳、低脂肪乳、粉ミルクを使うのは止める！

チョコレ−トロイヤル苦手だ〜。
3缶セットを買いました。
テロの影響で届かなかったんで再発送してもらって結局2セット買ったんですが、未開封がもう一缶。
オークションって出してもよかったんだっけ？

人の味覚はそれぞれだね。
私はいろいろ試したけれど、スリファのチョコロイヤルが一番好き。
バニラはちょっと苦手だな。
スリファって別に医薬品じゃないから、オークションに出しても大丈夫だよ。

509さん
ありがと〜！
出しても大丈夫なのね。
早速出してこよう。

スリムファースト注文しました。あと数日で届くと思います。

質問なのですが、ブレンダー（バーミックスみたいなもの）で
混ぜようと思っていますが、粉や牛乳を入れる順序、容器の大きさなど
出来るだけこぼさずにうまくかき混ぜる方法を教えて下さい。

>>506
スリファとグローバル両方やりましたが、体重の減りは両方そんなに
変わりませんでした。どちらもきちんと続ければ確かに落ちました。
グローバルはカロリーがスリファより少ない点がメリットかもしれませんが
甘味があまりないので継続するにはスリファかなと思いました。
甘いもの好きにはスリファはいいかもしれませんね。ご参考までに。

飲み方について質問なんですけど・・・説明が英語でトンチンカンです。

ミルクに対して粉はどれくらい入れればよいのでしょうか？
粉をちょっと入れただけでも甘すぎて死にそうになってしまいます。

>>513
過去ログ読んでください。
書いてありますから。

初めてバーのトーステッドオーツ＆スパイス
食べたけど、禿げしくﾏｽﾞｲわな、こりゃ。

>>513
このスレだけで何回目の質問だろう。
ちょっとは……以下略。

バナナ＆きな粉ダイエットスレ読んで
チョコファッジにバナナときな粉をいれてみたら
不思議なおいしさでした。
みのもんたによると、毎日バナナ一本＋きな粉をたべると
やせるんだって。ほんとかどうかわかんないけど
とりあえずスリファに足そうかなと思ってる。
だって、スリファだけだとちょっとものたりないんだもん。

はじめてムコウ物のもともと出来ているスリファ（缶350）を
飲みました。
自分で調合するものよりはるかにおいしくて粉っぽさがなかった。
ちなみにストロベリーです。
粉よりも相当重いからイヅツヤさんでは扱ってくれないとは思うけど
できればこっちに乗り換えたいと思うほどでした。
あと5本なのであいま見つけて粉末とかわるがわる飲みます。

きなことバナナなんてダイエットの目的なくしても健康にもよさそう。
それでちょっとでも痩せたら万歳ですね〜。

そして今更こめ貼りダイエットもやろうかな。。なんて。。（ｗ

普通のジューサー買うのと、マルチクイック買うのと、どっちがいいかなぁ？
マルチクイックのほうが他の料理にも使えるからいいかな〜とは思ったんだけど･･･
氷とか砕いたら壊れちゃうｏｒ飛び出ちゃうかな？

あと、作ったスリファを｢チン」して飲んでる人います？
私冷たい飲み物、あんまりダメなんだＹＯねぇ。

質問チャンでｽﾏｿ。

同じような質問多いね。
過去ログに書いてあるんだから一度は読もうよ〜。
あっためるとビタミン壊れるっていう話でしょ？
質問する前に過去ログ！

昨日からスリファ開始。

ペットボトルでダマがなくなるまで延々シェイクして飲みました。
（振ってるときがまた運動っぽくていい。）

が、

今朝胃痛で目が覚めた。
便系（腸）の痛みじゃないと思うんだけど。
シェイクだから、空気いっぱい飲んじゃってるような気が・・・。
少し時間おいてから飲めば空気抜けるかな。

胃痛はなかったけど、空気の飲みすぎって感じは私もあったな。
数日したら慣れたみたいで、おさまったけど。
おならがよく出るとか書いてた人も結構いたよね。

>>520
一応全部読んだんですけど･･･。
ビタミン壊れるまではわかったんですけど、その続き（それでも飲んでて痩せられた人の報告とか）
が知りたくて。

過去ログよんでもいまいちわからなかったから、「質問チャンでｽﾏｿ」なんですけど･･･。

人それぞれなのでは？
でも温めてビタミン壊れたら意味ないんじゃない？
自分で痩せられるか飲み続ければわかるかも？

ビタミン壊れても「腹の足し」という考え方ならばｵｯｹなんじゃん？
ビタミン剤飲むとか？

今日の朝からスリファ実行中。
朝はバーで昼はチョコロイヤルです。
自分にはバーが合ってるなあ。
飲むタイプは腹の足しに全然ならないよ・・・

バーセット１２本２４７０円ってどうよ…＞イヅツヤ
だいぶ前に、お試しセットには「アップルカブラー」と書いてるのに、
単品の１２本セットは「アップルパイ」という表記のゆらぎ
（同様にお試しセットは「トーステッドオーツ＆スパイス」、
単品セットは「オートミール・スパイス」という表記）を
統一した方がいいのでは？とメールを出してみた。
「貴重なご意見ありがとうございます」でおしまい。速かったけど。
お試しセットを買って好みの味を見つけろと書いてあるのにさ…。
価格変動は微調整するのに、こういうところ放置しているのは
どうかと思う。

でも、もうすぐ４箱消費。着実にやせてます。

さっき郵便局にバー（Meal On-The-Go
7種×7箱の詰め合わせのやつ）を
取りに行ってきたんだけど
郵便局のオッサンから手渡された箱がやけに小さくて
慌てて開封してみたら
７本の詰め合わせが単品で入ってた。
同梱の請求書にはしっかり７箱分の金額が…。
即苦情メール出したけど、返事は週明けかなあ。

こういうケアレスミスって、井筒屋さんは多いのでしょうか？
過去２回はまとも（つうか普通よね）だったので、
かなりびっくりしています。

土日３食をＳＦのみで過ごそうと思うよ。
新年会連ちゃんで栄養も十分とってるし、体重アップ分を
週末で取り戻したいっ。
ＳＦ３食×２日でどれだけ体重落ちるかなあ。

３時間後に井筒屋さんから
メールが来た。
あらためて正しい商品をお送りしますとの旨でした。

こんかい届いた分はサービスになるみたい。
申し分けなさすぎ。
なんだかクレーマーになったような気分でちょっとウツ。

Diet5
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・食事指導型ダイエットソフト
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・日常の消費カロリーをチェック
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・糖尿病ソリューション

>>529
週末断食みたいでいいね。
私もそうしようかな？
断食してみたいけど、お腹がすくだろうから、辛いだろうし・・・。
水とお茶と果汁とかを飲む方法よりも、スリファの方がお腹がすくのが
まだマシそうだし。（ただスリファだと、宿便が出るかどうかはわかんないけど）
・・・結果報告お願いしますね。

>530
私も間違われてしまった事あって、その時

＞こんかい届いた分はサービスになるみたい。。。。ﾃﾞｼﾀﾖ！

過去にもそんなレス結構ありますよ。イヅツヤが間違ったのだから、
気にしなくていいのではないかな。
高価な物ならば、送料業者負担とかで返送して下さいとか、着払いで
返送して下さい、ということもあるかもしれないけど、送料のことを考え
たらね・・・。

>518
私も今それ飲んでいます。＞もともと出来ているの
近くのドラッグストアで、今お買い得なので買って来ました（2本＋1本おまけで計3本パックになってる）
バニラとチョコだけ買ってきたけど、今度ストロベリーも買ってみます。

過去ログにあったレシピを参考に、色々試しています。
昨日は、チョコに、バナナとマシュマロ入れるのをやってみました。おいしー！
ついついドリンクに走ってしまい、夏に買った粉の缶が減りません。

朝　SFバータイプ
昼　普通食
夜　SFドリンクタイプ
でやってますが、あんまり我慢してダイエットしてるんだ！
という辛さがないのがいいですね。

>>529です。
朝のＳＦ飲みました。今はお茶を飲んでいます。
ＳＦ飲んだときには水分をたくさんとらなきゃならないので
意識して暖かいお茶でも飲もうと思います。
ちなみにお茶は「ガルシニア茶」です。

ちなみにバーもあるのでもしかしたら夜はバーになるかもです。
１６１センチ５０．２�sです。
明日の夜までＳＦでしのいでみます。
またチョコチョコ書き込みます。

イヅツヤの表記、今日夕方には訂正されてた。
イヅツヤさん、やっぱり律義ですね。また買います。
微妙にスレ違いなのでsage。

値段から考えると「バー７箱セット」が魅力的だけれど
合計金額と本数を考えると…
２箱セットとかでお得感があると嬉しいんだけどなー。

今日からチョコファッジ飲み始めました。
おいしい。
でも、お腹がゴロゴロ・・・。
アカディにしなきゃだめかな。
スキムミルクはゴロゴロしないのかな。

>538
最初だけかも。様子をみよう。

>539
そうですね。
絶対痩せたいし、味は気に入ったし続けたいと思っているので
様子を見ながらあれこれやってみます。
ありがとうございました。

「ウルトラスリムファースト（Ultra Slim Fast)」
メニュー例「ジャンプスタートプログラム」５日で２.２５ｋｇを目標

http://cellway-usa.com/f-slimfast.htm

上記のメニューを行うジャンプ・スタート・プログラムは、
３０日間に１度としてください。
＜女性の方へ＞
このジャンプ・スタート・プログラムが生理中とその前後の３、４日間に
重ならないようにして下さい。

やったー！
バーのおためしセットが届いたー！！
、、、みるからに甘そーだ、、、。

クッキードウたべた。
甘っ！！
ほんとにクッキーのたねみたいだ。
しかも全然おなかにたまらない。
これならドリンクの方がましだ。
それかビール酵母ヨーグルト。

クッキードウたべた。
甘っ！！
ほんとにクッキーのたねみたいだ。
しかも全然おなかにたまらない。
これならドリンクの方がましだ。
それかビール酵母ヨーグルト。

クッキードウの味は苦手。
でもお腹もちはすごくよかったけどなぁ。

>>しかも全然おなかにたまらない。

とおもったら結構はらもちよかった。
前文撤回。

今日はスキムミルクで作ってみました。
大成功！
お腹痛くもならないし、おいしい。

最近スリファをはじめた方はどんなメニューになさってるんでしょう？
朝だけスリファとか朝昼スリファとか・・・・。

私は昼のみスリファ。
同居の家族がいると、夜スリファは難しいや。

夜だけ普通。友達と外食してばんばん食べてる。
朝と昼は　スリファかバーかビール酵母ヨーグルトかきな粉バナナ。
しばらくはこれでいこうと思う。

夜だけ普通。友達と外食してばんばん食べてる。
朝と昼は　スリファかバーかビール酵母ヨーグルトかきな粉バナナ。
しばらくはこれでいこうと思う。

ちなみにこれで３キロやせた。

私も夜だけ普通。で、ステッパー３０分踏んでる。
始めたばかりなので効果はまだ？？？

今日始めてスリムファーストストロベリー飲みました。
激甘。おいしかったけど。
少し甘酸っぱいほうが好きなので無糖ヨーグルト混ぜてみるかな。

>546
ドリンクタイプもバータイプも、飲んだり食べたりして
２０〜３０分ぐらいしてから満腹感がやって来るよね。
最初、こんなので大丈夫か？と思ってても、時間差で
「ぐえ〜、お腹一杯〜」になる。

最近やってる人減ってきたのかな?
カキコ少なくなってきてるね。

初めてスリムファースト頼んでみました。イシヅヤさんで、
ストロベリー、バニラ、チョコレートのセットとバー。
この掲示板見て安いし買ってみよう！と決意しました。
シェイクみたいで美味しい・・・って書いてあったし・・・。
今日発送メールが来たんで早くくるのが楽しみです〜ｖｖｖ
皆さん、便秘が治った〜とかかれておりますが、私の便秘は
病院の薬も効かなかったくらいで、それでも効きますでしょうか？
あと、学校に行っている身なので、ガスの出が増えた〜というのも
お聞きしますが、どのくらいなもんでしょう・・・。
さすがに授業中もよおしてしまったら我慢するしかないので(汗)

とりあえずがんばってみます！

私の場合、普段から便秘がちなんですが、
ウルトラスリファでも音沙汰ありません…

スリファだけじゃなく、大豆とか蒟蒻とか
意識して食べてるけど、あんまり。
けど、ドリンクの割には本当に腹持ちいい気がする。

>>556
まるで一緒・・・便秘状態だよ。
いろいろと便秘にいい物食べてるけど結局下剤飲まないとでないよーーーー。

昨日の夜から今日にかけて
おやつのDutch ChocolateとバーのApple Cobblerたべました。

・Dutch Chocolate --- こってりしてるかんじ。まぁまぁ。
・Apple Cobbler --- アップルフルーツケーキの味。わりといける。

ビール酵母ヨーグルトもバーと一緒に食べたら
げっぷがでそうなくらいおなかいっぱいになった。

私もそろそろ始めよっかな。家庭研修で休み入ったし。
まだ未開封のバニラとクッキードゥが残ってるし。
私的には甘党なんで、クッキードゥは一番好きだけどな。

クッキードゥ ではなく
クッキードウ　です。
発音がまるでちがいます。

自分でバー食べた感想と、他の方のご意見もまぜてみました。
購入考えている方参考に。まだ全部をたべたわけではないのでまた定期的に書き足します。
■デリシャスエナジースナックバー(120kcal)
　→おやつ
・ピーナツバター
・リッチキャラメル
・ピーナツ・キャラメル（やわらかいキャラメルのまわりにチョコレート。これもヌチャヌチャ系）

■ブレイクファースト＆ランチバー(140kcal)
　→食事の代わり。牛乳とともに食べる。
・ピーナツバター（人気。ザクザクしてる。でも歯にくっつく）
・ダッチ・チョコレート（激甘。人気。こってりしてるかんじ。まぁまぁ。）

■ミール・オン・ザ・ゴー・バー(220kcal:7x4.5x1cm:砂糖24g)
　→食事の代わり。
・リッチ チョコレート ブラウニー（とても濃いブラウニー。結構人気）
・オートミールレーズン（レーズンバターサンド。サクサク。不人気か）
・チョコレートクッキードゥ（カントリーマアム、チョコボール(キャラメル味)、ネチョネチョ。クッキーのたねみたいだ。
おなかにたまらない。クッキー＆クリームアイスのお菓子版）
・ミルクチョコレートピーナッツ（キャラメルぽい。やばいほど甘い）
・ハニーピーナッツ（はったい粉の水溶き。きな粉。賛否両論）
・アップルコブラー（アップルパイ、シナモン。賛否両論。アップルフルーツケーキ。わりといける。）
・トーステッドオーツ＆スパイス（クランキーチョコのホワイト）

なんどもでてる質問かもしれませんが、スリムファーストの
美味しいのみ方ってありますか？
あと、チョコレート三種類のセットがイシヅヤさんにあったのですが、
やはり味は微妙に違いますか？
よければ教えてください（≧≦）

個人的な感想…。
・トーステッドオーツ＆スパイス（ホワイトチョコ嫌いにはお勧めできない。
中身はいちばんざくざくして変化がある）
・ハニーピーナッツ（ピーナツバターとダイジェスティブビスケットの
味。スリファの中ではかなりの塩味なので甘みに飽きたときにいい）
・チョコレートブラウニー（中身にナッツなどの交ぜ物がほとんどなくて単調。
消しゴムのよう。コーティングとの差もはっきりしない）

>>562
カナ〜リガイシュツですが、
1.チョコと冷凍バナナとミルクと氷でシェイク
2.バニラと抹茶パウダーでシェイク
3.バニラとヨーグルトと冷凍いちごなどでシェイク
4.バニラとコーヒーでシェイク
etc…

バニラは何でも使えて便利。チョコは無難においしい。
最初はバニラとミルクのみで手でシェイクして飲んでましたが、
ミキサー購入してバナナ投入してシェイクにしたら
マックのシェイク並になったので
ミキサーなしのは飲めなくなりました。

チョコは説明出来ないけど、確かに違います。
好みの差だからどれが一番おいしいとかは言い切れないです。
無難なのはチョコファッジかなあ…
チョコモルトはもう少しコクがある感じ。

２４日間、夕食をスリファにして
体重６．８キロ、体脂肪８％減ったよ。
運動はたまにぶんぶんと毎日コロコロ。

>>565
おお！すごい。半分の12日で3キロは減ってたって事？

確かに凄い！
私は体脂肪へらいしたいんだけど、減るかなあ・・・。

スリファのバニラがどうしても苦手で、
得用缶買ったにもかかわらずなかなか減らなかったんですが、
レモンを1/2個絞ると超おいしくなることを今日発見！
さっぱり爽やかなのにミルキーです。かなりおすすめ。

>>566さん
最初の３日くらいで２キロほど落ちてあとはじわじわと。

>>567さん
最初は体脂肪は変化がありませんでしたが、中盤になって
じわじわと落ちてきました。

でもあと１０キロやせたい巨なので参考になるかどうか…。

ミールオンザゴー・バー
１ダース×４種類買った。
甘党なので味は問題ないです。
クッキードウはきなこアメのチョコがけだよね。

朝昼はこのバーとハーブティー（その日によって）、
みかんやりんごを少々。
夜は普通に食べてる。
１週間たつけど今のところ変化なし。

生理前だからかな。
３０過ぎてると、代謝が落ちてるから痩せにくいとも聞くし
２０代後半からゆっくりゆっくり、少しずつ太ったから
痩せるのもゆっくりなのかも･…
と自分にいいきかせてるけど不安だよ〜。
みんな、ちゃんと減ってるのねー。いいなあ。

今日のお昼もバーにした。
ミルクチョコレートピーナッツ。
味はまるでスニッカーズといっしょ。

ゆっくりかみながら食べると、けっこうおなかにたまるね。

バー食べた。
確かに甘いけどここで言われてるほどあま印象がなかったなぁ。
普通にチョコレートとかでもあの程度は甘いしさ。
1本だけでもうイッパイイッパイですってほどの甘さとは思わなかったよ（汗）
だからといって1本以上食べ様とも思わないんだけどね・・・。
カロリー摂取のしすぎが怖いし。

>>572

味によると思うよ。
わりと食べやすい（続けやすい）フレーバーと
けっこうきついのとある。
とりあえずわたしはお試しセットをもう１つ買って様子をみてみるつもり。
一ヶ月は続けてみようと思う。

お試しバーセット全部食べてみたけど
ミルクチョコ系はウマイが
他は薬っぽい味で苦手だ・・・

今日もバーを食べた。
Toasted Oats & Spice　−　オートミールクッキーにホワイトチョコをかけたかんじ。

ホワイトチョコレートは大嫌いだが、これはまあまあいける。
お茶飲みながらちびちび食べてたらわりとおなかいっぱいになった。
スリムファーストのバーって繊維質がすごいのかもしれない。
特にオートミール関係。

Toasted Oats & Spice　大好き〜♪一番すきかも。あとアップルのやつも好きです。

ところでイヅツヤさんでドリンクの方を買ったのですが説明が英語でチンプンカンプンです。
牛乳何ｍｌに粉はどれくらい入れればいいのでしょうか？
過去ログがなぜか読めないのでどなたか教えてください。

>>576
牛乳200〜250mlに粉1杯。
粉や牛乳の量は調節してください（個人的に甘いとかあるでしょうから）
氷入れてミキサーにかけるとなめらかになります。

577さん、ありがとうございます。（ぺこり）
　　　　　でもあれって今までの飲み方（ミルク３００ｍｌに粉３分の１杯）
　　　　　でもかな〜〜〜〜〜〜り甘くてビビったんですが
　　　　　更に少ないミルクであのスプーン１杯ですか・・・はううっ、
　　　　　地獄かも。でも気持ち悪くなって何も食べたくなくなって
　　　　　ダイエットにはいいのか？

上に便秘の話題がありますけど、私も便秘になります。それだと
溜まってしまって体重が落ちないので週に１回便秘薬を使って出します。
そうすると一気に２キロくらい落ちますよー。ちなみに便秘薬は
グローバルの『通仙』を一回３粒、一日２回飲んでいます。

>578
「あのスプーン」って、スプーンがついてるんですか？
私もイヅツヤさんで買ったけどスプーンついてなかったよー
テーブルスプーン三杯って書いてあったから
大さじ三杯入れてるけど、それで合ってるのか不安になってきた…（鬱

ガイシュツだけど、スプーンは缶の中に埋まってるよ〜♪

Toasted Oats and Spice、オーツというくらいで繊維たっぷりなかんじでした。
これなら便秘にききそう。

>>579

ミキサーでまぜるとほわほわになって量も増えるし飲みやすいよ。
そのときちょっと氷もいれるとGOOD！

＞580
ガイシュツだったんですね？ ごめんなさい。
今 徳用缶を半分くらい飲んだとこなんだけど、
菜箸で捜索したらスプーンを無事 発掘できました。
かなり深く埋まっていたので、プチ・考古学者になった気分でした（w

＞581
親切にアドバイスありがとう。
今はグローバルのスリムトップスについてた
蓋付きのタッパーみたいので振って飲んでるんだけど
ミキサー買ってみようかな…

今日から始めます。
１６５．５ *５８　
目標は５５です。

ミール・オン・ザ・ゴーの7本セットが届いた。
とりあえずリッチチョコブラウニーというのを食べてみた。
甘すぎる・・・・。
お菓子類は嫌いじゃないけど、とりたてて甘党と言うほどでもない私には辛いかも。

バーを食べ初めて二ヶ月です。
私も最初は苦手な味がいくつかあったのですが
久しぶりに食べると美味しく感じたりするので
今回思い切って７箱セットを買ってみました。
毎日どれを食べようか迷えるのは
少しダイエットのストレス解消になってます。
何よりも間食する気がなくなるのがいいですね。

ミールオンザゴーバーって、すっごーーーーく甘いけどほんとに２２０キロカロリーって表示を信じていいんだろうか・・・
だってカロリーメイト２本で２００だよ？
調べようないから２２０キロカロリーのつもりで食べてるけど・・・

ミールオンザゴーバーに食べなれてしまうとデリシャスバーとかブレイクファーストランチバーとかじゃ物足りないね。

ニキビや肌荒れが起こりやすくなるってホントですか？？

＞５８７　　　え〜？そうなんですか？実は私、滅多にできない吹き出物に
　　　　　　　最近悩んでいるんですよ。スリファのせいだったら
　　　　　　　やだなぁ。続けたいし・・・。

>>586
言える。
あんなに甘くて密度も高そうなのにねー。

今日はミールバーのトーステッドオーツを食べた。
昨日食べたチョコブラウニーよりは食べやすかった。
でも一度に一本は食べられない。半分が限度。

初ｽﾘﾌｧです。
缶の「ｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ with soy protein｣ を朝、昼は普通に、
夜は「ｵｰﾄﾐｰﾙ ﾚｰｽﾞﾝ｣　の予定です。
粉末タイプのほうが安いのでしょうが、
以前そういうタイプで嫌になったので、今回は液体にしてみました。

味は・・・今から飲みますね・・・・フルーツ牛乳のような感じ。
これならいけるかも。

朝昼にバー食べ始めてもうすぐ２週間。はたと気付いた。
わ、わたしのこれまでの朝食・昼食って、
このバーよりカロリー低かったかも！？
（在宅ワーカーなので昼も家で食べてる）

かなーり低いカロリーで生きていく癖ができちゃってたのかも。
やばいよ、これじゃ痩せにくいわけだわ。
代謝を上げる？？必要大。やっぱ薬か・・・

私もそうだったよ。

■Rich Chocolate Brownie
本当にブラウニーチョコケーキの味がする。
私的にはOKな味。

そろそろバーがつきてきたので、どれを注文するか決めなくちゃ。
またお試しセットにしようかなー。

ドリンクのカフェモカ、ちょっとビターでおいしいです。

チョコロイヤルとスキムミルクと水を　ミキサーでかき混ぜて飲む。
ｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)!!!　普通のシェイクと変わらないよ。
今度バーも買ってみよう。

ピンチ！
膵臓炎のため牛乳(無脂肪乳含む）と豆乳を医者から止められてしまいました…。
これじゃスリファが出来ない…それ以前にたんぱく質が採れないのがつらい。
今までたんぱく質中心のダイエットをしてきたので、困っています。
食べて良いのは炭水化物と野菜だけだそうだ。ｶﾞｸｰｼ｡

>>596
痩せそう。いいなあ。私も医者からドクターストップかけてほしい。

>596
いや・・・ダイエット以前に膵臓炎って・・・大丈夫？
痛くないの？お大事にね。
膵臓はちゃんと治しとかないと大変よ。

結論：バーの味は、人それぞれ。ほんとにばらけてるよねえ。
むりやり「こういう味」とか「うまい・まずい」とかまとめると、
絶対みんな納得しないと思う。

>>597
うーん、でも逆に炭水化物食べ過ぎて太りそう…。
たんぱく質採れないと筋肉も落ちそうだし。
>>598
ご心配ありがとう。膵臓炎といっても軽度みたいなので普段は痛みは
ありません。お医者さんにそこを押されると激痛で悶絶するのですが。
そうですね、ダイエット以前に早く治したいものです。
治って、たんぱく質解禁になったらまた来ます。

今日スリムファーストバニラ、ストロベリー、チョコセット、
バーお試し届きました。オートミールレーズン食べたんですが、だめでした・・・。
もともとレーズンがダメなのもありますが・・・。
そしてスプーン。でっかい！！洗剤にはいっているやつみたい！！
びっくりしました。

チョコはにおいがミルクココアみたいだな〜と。
明日早速試そうと思います！

初めてのバニラ。ﾏｽﾞｰ
抹茶入れたのだが　バニラの量が多すぎたため甘い。
バニラは　付属スプーンの三分の二くらいの量で充分か。

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今日から始めます。
１６３ｃｍ、５３ｋｇ
夢の40台に復帰できるよう頑張るぞ〜。
ついでに便秘解消！
ちなみにイチゴ…マックシェイクのようだ。
毎日は辛いかも？

ヤフオクでミール・オン・ザ・ゴーの１２本入り７箱セット落札しました。
明日あたり届く予定なので、参加させて頂きますね。
どうぞ、よしなに。
甘いのには自信があるんだけど、どうだろう？
今からどきどき・・・

>>605
日本的な甘さではない。アメリカ的な甘さだ。
虫歯に響くので食べれん・・・

金曜夜注文したら火曜日に届いて驚きました。
やればできるじゃないか、イヅツヤ。
ミールバーのピーナッツなんとかとドリンクのカフェモカ。
カフェモカ＋無脂肪乳でシェイクしたら･･･アマ･･･
ゼラチンで固めて食べることにします。
その方がお腹たまるような気がするし･･･

朝早速試してみました。
うすめすぎてただのうすめたイチゴミルクになってしまいました(汗)
次は気をつけよう・・・。

上のほうにも同じ様な方のカキコ有るけど
私も基礎代謝が低いらしくスリファやっても痩せれない｡
むしろ太るかも?とおびえてます。
低カロリーで生きてける体になってるという事ですよね？

基礎代謝上げるには運動と　なんでしょう？？？
どこかいいスレありますか？
本当悩んでます･･･そしてスリファ(チョコロイヤル)んまい。

今までカフェモカだったんですが今日はじめてフレンチバニラを
飲んでみました。思ったよりさっぱりしてた。（牛乳３００ｍｌに
スプーン3分の1が限界ですが。栄養摂れないですね、これじゃ。）
これからイヅツヤさんにバーを注文しに行こう〜っと。

>>609さん
そうなんですよ。スリファ始めても全然痩せなかったんで一昨日、
ついに「Ａゼナ」をネットで注文しちゃったんです。
（基礎代謝を上げようと）

でもなかなか届かないみたいなので待ってる間にと、「低インスリンダイエット」みたいなもの
（昔美容板に出てた、１０さんダイエットに近いかな）を昼と夜、朝はスリファ…
っていうのを試しにやってみたら…
あーらら、1日で2キロも痩せてるわ〜。

このままこれで痩せられたら、せっかく注文したＡゼナはムダに？？
うれしいような、損したような…。

井筒屋に注文したぞ〜
早く来ないかな〜

ライフスタイル革命―（キングベア-出版）という本のコンセプトが好きです。

ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために
ハーヴィー ダイアモンド(著), 松田 麻美子 (翻訳)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4906638082/rakrakdiet-22/250-9763054-3805023
参考のスレもあります。
●●●●●ライフスタイル革命●●●●●
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1004796952/

以前、太っているときにこの本に出会えたらもっと早い期間でダイエットを成功していたかも知れません。
私はこの本でダイエットしたわけではありませんが、いずれにしても非常に参考になります。
私の場合は毎日の食事を少しだけ　サプリメント、ハーブ・タブレットとプロティン・シェークの食事に変えたのです。
味は最高においしいマックシェークって感じなので続けることができたのですが、詳細は割愛いたします.

この本のダイエット法はいいですよ。甘い物を食べるのが止められない人には、お勧め。
読んでみるだけでもいいかと。

初めて買ったんだけど、これってタンパク質５gしかないの？
ｷﾞｭｰﾆｭｰ入れても足りなくない？
みんなどうやってタンパク質補給してる？

>>614

豆が大好きなんで煎り大豆ぼりぼりたべてます。
あとはきな粉。きな粉バナナとかきな粉ミルク。
きな粉、けっこうばかにできないよー。

けっこう食べたので自分の感想と他の人の感想をプラスしてみました。私的には全部似たようなかんじの味、一つ食べれたら他のも食べられるのでは、と思う。特にこれがうまい、まずいはありません。
バー購入を考えている人、参考にどうぞ。
■デリシャスエナジースナックバー(120kcal)
　→おやつ
・ピーナツバター（ザクザクしてる、でも歯にくっつく）
・リッチキャラメル
・ピーナツ・キャラメル（やわらかいキャラメルのまわりにチョコレート。これもヌチャヌチャ系）

■ブレイクファースト＆ランチバー(140kcal)
　→食事の代わり。牛乳とともに食べる。
・ピーナツバター（きなこ飴っぽい）
・ダッチ・チョコレート（激甘。人気。こってりしてるかんじ。まぁまぁ。ネチョネチョというよりも、ヌサヌサ）

■ミール・オン・ザ・ゴー・バー(220kcal:7x4.5x1cm:砂糖24g)
　→食事の代わり。
・リッチ チョコレート ブラウニー（とても濃いブラウニー。結構人気。単調。
消しゴムのよう。コーティングとの差もはっきりしない）
・オートミールレーズン（レーズンバターサンド。サクサク。不人気か）
・チョコレートクッキードゥ（カントリーマアム、チョコボール(キャラメル味)、ネチョネチョ。クッキーのたねみたいだ。
おなかにたまらない。クッキー＆クリームアイスのお菓子版、きなこ飴のチョコがけ）
・ミルクチョコレートピーナッツ（キャラメルぽい。やばいほど甘い）
・ハニーピーナッツ（はったい粉の水溶き。きな粉。賛否両論。ピーナツバターとダイジェスティブビスケットの
味。塩味なので甘みに飽きたときにいい）
・アップルコブラー（アップルパイ、シナモン。賛否両論。アップルフルーツケーキ。わりといける。）
・トーステッドオーツ＆スパイス（クランキーチョコのホワイト、ホワイトチョコ嫌いにはお勧めできない。
中身はいちばんざくざくして変化がある）

前にも誰か言っていたけど、シェイクは混ぜてしばらく置く方がいいみたい。
一晩冷蔵庫で熟成（？）させたら朝にはしっとり美味しくなりました。
量が変わるわけでもないのにおなかにずとーーんと来てお昼ごはんも
いらなかったくらい。
今から明朝の分を作ります。

>>616
チョコレートクッキードゥの「きなこ飴のチョコがけ」に妙に納得。

スリファって作って早めに飲むんじゃなかったっけ？
次の日の作っておくってなんかねぇ。。。(笑)
私が飲むんじゃないからいいけどさ。

ところで
「はったい粉」って何ですか？

自分が続くかたちで作って飲む事に意義があると思うよ。
多少効果が薄れても、続けられるのと。
効果がある飲み方をしても、続けられなかったのでは
どちらが有効なのかは一目瞭然でしょ。

昨夜作ったスリファを今飲みました。
ウマすぎ。。。

「作って早めに飲む」というのは栄養上の問題なんですか？
私はどちらかというと衛生上の問題かなと思うんだけど。
赤ちゃんの粉ミルクなんかはそうらしいから。
（作ったら1時間以内に飲めと言われる）
病院などでは1日分まとめて作って冷蔵庫で保管して飲むときに温めるから
スリファもそれでいいかな〜、なんて。
でも考えてみたらスリファって熱湯は使わないんだよねえ。
せいぜい容器や調理器具の衛生に気をつけることにします。

アメリカ在住です
日本にもスリムファーストあったんですね
こちらではコンビニに売ってますが缶３５０ｃｃぐらいのが
1かん100円ぐらいで、安売りのときは70円ぐらいになります
食費節約のために飲んでます
日本ではいくらですか
帰国しても飲みたいのですが
６かんパックが粉タイプ１かんの値段にあたります

＞６２２　　日本じゃ個人輸入でみんな買ってるんだよーん。
　　　　　　コンビニに缶が売ってるなんてまずないよー。

>>621
衛生上の問題じゃないんだけど。
まー勝手にすればいいんじゃない？
ダイエットするのあなたなんだしさ。

ダイエットが上手くいってない奴ほど
他人の揚げ足とりたがる（ｗ

age

>>625
君もね(w

いや、ていうか本当に過去ログ見てると衛生面ではなくて
栄養面で作り置きは避けた方がいい..ってありましたよ。
過去ログ（過去スレも含め）見てみなされ。

そう思うに１票。

これやってた時は本当に痩せたのでもう一回がんばります☆
…所で、今ｶﾛﾘｰ190のｽｰﾌﾟ(ただのコンビニに売ってるｽｰﾌﾟ）に
ハマッてるのですが、これとｽﾘﾌｧ牛乳割りじゃｶﾛﾘｰ高いでしょうか？
やっぱりｽﾘﾌｧだけのがいいですよね？？ι

スリファに牛乳ってかなりまったりしてておいしいんだよね。
でもやっぱりカロリー気になるし無脂肪がいいと思われ。

>630　
固形物を取ってないという意味では良しとする場合も有るだろうけど
それじゃあ普通の一食分と大差なくないかな？
何スープにはまっているかにもよるけど
低カロリーで栄養豊富なスープも沢山有るので(コクとかは劣るけど)
そちらと合わせてみては｡

でもどんなペースでダイエットしてるかにもよるかもしれないなぁ
どうだろう？？？
とりあえずハイペースなダウンはないと思うよ｡

「作り置きはビタミンが壊れる」という話が過去ログにありました。
読んだのに忘れていたみたいです。
教えていただいて感謝。
面倒でもその都度作ることにします。

>>633
頑張ってね〜

スリファ届いたー！！
がんばるぞ！でもミキサーがまだなのよね･･･。
手でシェイク？でも手ごろな容器ないしなぁ･･･。
バナナも買ってきたし、かなりスタンバイＯＫ（ｗ

>>635
私はDAKARAとかのふたつきアルミ缶でシェイクしてる。
ただ、入れるときに紙を丸めないとだめだけど。。。

>632さん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！！
やっぱりｽﾘﾌｧのみで食べて、別の一食にｽｰﾌﾟをたまに加えて飲むことに
します！！

なぜ？全然体重減らない…便秘も解消しない…。
その上１．５kgも増えてる〜!!!!お腹すくし。
ちなみに朝と晩。晩が無理な時は昼に。
やはり空腹によるつまみ食いが災いしてる？(T-T)

>638
私も同じ身長体重なんだけどなかなか減りません。
たぶんバランスとして健康的な体重なのかと考えてます。
でも、でも、あと少し減らしたらすっきりするような気もするので
やめられないんですよねー。
つまみ食いしないでお互い頑張りましょう！

>604=638
何つまみ食ってんのさ???

やっぱりスリファだけだと空腹なのかな？（まだ始めてない）
わたし、ちょろちょろ動き回る子供がいるから、
かなり空腹に悩まされそうな予感･大なんだけど。。。

＞641
私の場合はそんなに気になんないです。
一概には言えないけど｢食べる事｣に余り執着してなければ
そんなに考えないですむはず。
残りの一食を楽しみながら味わって食べるべし♪＞ストレス皆無。

>６４０
豆腐とかセロリとか　あまりカロリーなさそうな物には
しているんだけどね。
歯ごたえのあるものが欲しくなるのよ。
節分の時の豆とか…きっと固形物が恋しいのもあるのかなと…言い訳。

ｽﾘﾌｧ復帰一日目〜。
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだからチョコ味を飲みましたけど甘くて気持ち悪いです…。
カフェモカが凄い好きだったけど、もうなくなちゃったから注文しようかな…。
今の井筒屋さんは早いのですか？？
ちなみに現在１５８ｾﾝﾁ、５８ｷﾛ、34％　がんばろ…。

ゼナドリンスレにも書いたんですが、スリファとゼナドリン（アメリカ処方の方）を併用している方いませんか？
ゼナドリンを飲む前はかなり毎日快便快便だったんですが、
飲み始めてから便秘気味なんです...
同じような方いないでしょうか..？

過去スレでスリファ＋ウォーキング＋ゼナの強力版で2ヶ月で
10キロほどの減量に成功した方がいらっしゃったので、私もこの
組み合わせで頑張りたいんだけど...お腹が張る〜（涙

>604
ん〜確かにそれで痩せないのは不思議だね｡
頑張ってて結果が出ないと悲しいかもしれない｡

私も604さんと身長ほぼ一緒で、体重は48kg→44kgまで落とせてきてるのね｡
しかもそんなに我慢して食べてない訳じゃない｡
今はリバウンド防止の為調整に使ってるけど
それでもちょっとずつ減ってきてる｡

二ヶ月ほど位前始めた友達は身長158cm体重50kgスタートで、
1kg〜2kg減をいったりきたり。
彼女も頑張ってるのに何故減らないのか悩んでる｡

この減り方の違いは何?って考えて
やっぱり代謝が問題なのかな?って思ったんだけど･･･どうでしょう。
ここでも何度も話題に出てるし。難儀な問題だけど･･･｡

ganbaruage!!

>私も604さんと身長ほぼ一緒で、体重は48kg→44kgまで落とせてきてるのね｡
>しかもそんなに我慢して食べてない訳じゃない｡

ということは私ともほぼ身長一緒･･･
う、羨ましすぎる･･･

何度もダイエットを繰り返したことのある人は特に代謝が落ちると
聞いたことあります。私はそのクチなんだけど。
最初の1kgだけでもストンと落ちてくれると励みになるのにね。
いやはや･･･

>>645
朝・昼はスリファのバーとりんごまたはみかん、
夜は根菜中心のスープにとうふまたは茹で肉ｏｒたまご料理、で
1日おきにAゼナを服用してます。
運動は仕事の都合上1時間ほどのウォーキングがやっと、の状況。

始めてから5日目ですが、
とくに苦しい便秘はないかも。根菜スープのおかげかもしれません。
野菜だけでなくこんにゃくやきのこをたっぷり入れているので
ゼナなしで食べた翌日は、お腹がゆるくなるというか、沢山のお通じで
びっくりしたぐらい！

（水分はたっぷりとってます）
これで１５８ｃｍ・５３ｋｇから
１．５ｋ減りました。

>645さん
わたしはスリファのバーとホスピを併用して９日になります。
朝晩バー、昼は外食（今日はステーキ！）、晩酌もして
-2.5キロです。
171センチ・62キロから59.5キロになりました。
なによりスリファは仕事中に（こっそり）食べても
お菓子だとしか思われないのがいいですねー。

スリファのフルーツっておいしいですね。今はオレンジジュースで溶いてます。
チョコ系とかバニラより飲みやすいのですごく気に入ってます。
徳用缶出ないかしら？
スリファとグローバルを使ってるんですけど
全然減らないです。（２食をスリファかグローバル）
お昼の１食にはパスタなんかを食べてますけど・・・。
１５６センチ・４７キロです。もうちょっとくらい痩せてもいいですよねぇ？

age

ミールオンザゴーバーのチョコブラウニー食べた。
これだけはむりだ・・・ゴムというかヌチッヌチって食感で、味はなんとなく洋酒入りチョコに練り消しをまぜこんだような・・・

651です。スリファのフルーツをりんごジュースで溶いたらちょっと・・・まずかった。
　　　　　柑橘系の方が合うみたいだ。今度はパイナップルで挑戦します。

なんかイヅツヤのじわじわした値上げが嫌になったんだけど、
あんまりヤフオクでも変わらないなあ。

バニラとチョコあるけど、最近飲んでないなー。
私も今日からスリファ復帰しよっと！

え、イヅツヤでじわじわ値上げしてるの？
最近買い始めたばかりだから知らなかった･･･
前はもっと安かったんだあ･･･

>657
効果は出始めてます？
私もこれから始めます
早く届かないかな

あげ

>>658
生理終わった直後なので2日で1kg落ちました。
まあむくみが取れたってくらいでこれからですね。
水分は多めに摂る方が便秘しないみたい。

ここでは超不人気なミールオンザゴーバーのチョコブラウニー｡
数ある中でアレが一番好きな私の味覚はやばいのかしら。

それはともかくスリファ始めて早数ヶ月､長期戦でいくつもりで始めましたが
なんだか停滞期に入った模様｡
長期的に使用されてる方、効果のほどはどうですか？
参考にしたいです。

私もチョコブラウニー結構好きだけどな･･･。
バーではこれとミルクチョコレートピーナツ、チョコレートクッキードゥ
の3種しか食べられない。
お試しセット買ってほとんど無駄にしました。

長期戦の方のお話是非うかがいたいです。
みなさん、どのくらい続けているのでしょうか。
私はまだ1週間、でマイナス1キロ。（油断してるとすぐ戻りそう）

聞きたいage

昨年９月から朝昼飲んで、飽きたらどちらかをバーに。
元々「巨」だったので約20キロ減です。
目標まであと10キロ…。先は長い。

654です。
スリファのフルーツをパインジュースで溶いたら・・・やっぱりイマイチでした。
オレンジジュースで溶くのが一番おいしかったです♪

イヅツヤさん、フルーツの粉は4日で届いたのに同時に注文したのが
全然こな〜〜〜い！！毎日ポストを覗いてます。

＞６６２　　かなり長期になりますが（グローバルも併用）
　　　　　　『食べたい反動』が来て2キロ太ってしまいました。
　　　　　　　この頃は怖くて体重計に乗ってません。ヤバイなー。
　　　　　　　でもトータルでは7キロくらい痩せたかな？

＞664
すごい！元々巨でも半年くらいで20�`減とは！
がんばろうっと

でも夜抜きは成功したことあるんだ・・・。まぁたしかにスリムファーストとか
はダメだと思う。1食だけそれにするならいいけど2食あれじゃ糖尿病になりそう。

バーが口に合わない。
ドリンクだけだと飽きてくるのでバーを食べたいけどどれもヌガーみたいで
どうしても美味しく感じられないし食べてるという気がしない。
キットカットや、スニッカーズみたいなのがないかな？
アトキンスのバーって食べた事ある人います？

イヅツヤ、値上げしてるんじゃなくて
円安の影響なだけじゃない？

グローバルのバーを温めて食べるとおいしいらしいよ。

そう言われてみれば、そうだよね。
何で今まで誰も気づかなかったんだろ。

スリムファーストじゃないけどダイエット食品で、ホットスリムってのがあるんですけど
それが台所から出てきて、母と飲んでみてます。効果があるのか、いつの時間に飲むと効果的なのか
それと賞味期限が９９,０２ってなってるんだけど大丈夫なのか。
ネットで色々調べたけど、今はもう“スーパーホットスリム”ってのがでてて
情報がありません。。。ご存知の方いらっしゃいますか？　教えて下さい！＞＜；

捨てなさい。

>>673
消費期限じゃないからいいか、とか思ったんですが。。。危険なのですね。。

今日からスリファ飲み始めました　甘い〜！（ロイヤル）
お昼に飲んだんだけど、数時間でお腹がゴロゴロ…
ちょっと下ってしまいました（汗
でも頑張るぞーー

おなかすかないですか？

バーの７箱セットを注文したら、関税取られちゃった。鬱。
ちなみに２０００円（関税１５００円・消費税５００円だって）。
一本あたりの単価は計算しないでおこう…。

>>677
ありゃりゃ…。そりゃショックだねぇ。
次買うときは注意して関税かからないようにしようね。
そのぶん頑張れ〜！

>>677
ヤフオクでバー買ったときに出品者からバーは関税対象外で、ただ
税関でそれを知らない人もいて関税かけられちゃうこともあるけど
苦情言えば返してもらえるって教えてもらったけど。
2000円は大きいから問い合わせてみたらいかがでしょうか。
できたら結果も教えてね。

>676
美味しいんだけど甘すぎて
胸ヤケっぽくなったよ。
今日は腹持ちはよかったみたい…

>>678,679
どうもありがとう。ちょっと調べてみたら、食品は１０ｋｇまで
関税かからないんだね。
もうすこし調べてみます。

>>676
最初はすごくお腹すいた。
なのでバー＋コーヒー（イージーファイバー入り）とか
低カロリーのこんにゃくデザートみたいの組み合わせて
水分どんどん摂ってしのいでました。
慣れてくると胃が小さくなるのか結構もちますよ。

空腹と戦いながら今朝ようやく開始時の体重に復帰。
やっぱり晩は必ずスリムファにした方がいいと思われ。
（ちなみにミルク１００ｃｃと水１５０ｃｃブレンド）
あとビタミン、マグネシウム、カリウム錠剤を追加。
私のこの２週間はなんだったんだろう？

関税の件ご報告。
ややこしいので計算式は割愛します。
一言で言えば「食品にも関税がかかる」ということと、
「一万円以上の商品はかかると思って良い」ということ。
業者さんからはすごい速さで丁寧なメールと、調べた結果までいただき
ました。税関にも問い合わせたらこれが「10kg？そんなことは
ありません。以上」って感じでした。
ご参考まで。

>677さん

場合によってはばらして注文する方がややこしくないのですね。
イヅヅヤのHPにもあまりはっきりしたこと書いてないし
税関のHP見てもややこしくて？？？だらけだったので
大変参考になりました。
教えていただいてありがとうございます。

昨日飲み初めて１キロ減りました。
巨なので減りやすいんだろうな…（汗
でもお腹の調子は悪いです（下り）
元々便秘じゃない人は下りやすいのかも…

>>686
いいなぁ〜。本人は大変だろうけど羨ましい。
私は超便秘症。昔「僕の胃袋は宇宙だぁ」と
草ナギ君が言っていたドラマがあったけど
私の腸はブラックホール。もう１０日程。
きっと便秘が治れば痩せそうな気がする。

なんかこれ・・・よく見ると食品添加物の固まりなんだね。
ガンになりそう。

1年位前に注文して秋口まで続けていたんですが、寒くなったのでお休みしてました。暖めると美味しくないし…

で、先日から下血が始まりまして慌てて病院に行ったら「消化の良い流動食に近いものを食べてください」と言われて
思い出したようにスリムファストを飲みだしました。その直前まで「低インシュリンダイエット」をやってたんですが
どうにも消化の悪そうな調理や食材が多くて一旦諦めました。効果も長期的にやらないと出ないしね。
スリムファストを朝・昼飲んで夜は軽めに家族と一緒に食べて3日で2キロ落ちました。せめてものあがきで牛乳は普通の
物を使ってます。無脂肪や低脂肪だと美味しさがどうしても落ちますから。
積極的にダイエット、というよりもバランスの取れた栄養素で消化も良くてお腹に負担かけない、という気持ちでやってると
イライラしないし、夕方お腹がすいたら何か軽く食べて夕飯の時に調整する程度でも痩せるのでまったりのんびり
続けます〜

>>689
私も先日風邪で寝込んで何も食べられなかったとき
スリファがあった！って思いだして2食くらい飲んでました。
水分補給にもなるし何も食べないより良かったかも。
胃にはちょっともたれたが･･･

先日はじめてイヅツヤに注文したのだけど、
お徳用缶が破損してました(T皿T)
電話したら即、新しい物を送ってくれるって言ってくれたけど、
（電話の人は、感じのいい人でしたよん｡）

しかし。あと何日待てばいいのぅ?
ヤフオクで少しだけ買っておいて良かったです。

スリムファスト無くなりそうなときのつなぎや、
甘すぎるときの調整用にファンケルのプロテインパウダーを
重宝しています。無味無臭で植物（大豆？）由来で安いし。
ミロで味付けしたりしてます。

スリファとは関係ないのでsage。

あ、間違えた…。逝きます…。

スリムファーストのお試しセット注文しました。
私は空腹に勝てません。意志が弱いです。

空腹感がなくなるって書いてありましたけど、
実際どうですか？

>694
普段けっこう食べていた人なら最初はスリファのみって
けっこう辛いと思います。
私も最初スリファだけだと我慢できなかったので、スリファと
一緒に冷ややっことかたんぱく質のものを食べていました。
あとちくわをそのまま食べたり。
まずスリファを飲んで、その後に食べるようにすればスリファは
後から満腹感が来るので量もそんなに食べられなくなっていいですよ。

朝はともかく夕食がスリファのみだと夜遅くまで仕事する
私にはかなり厳しいっす。

なので夜食用に超低カロリーのこんにゃくラーメンとか
食べます。
または逆で夕食をかる〜くとり夜食代わりにスリファとか。
ほんとは夜食の習慣直すのが一番だとはわかっているのですが･･･。

お昼ご飯をバーのみにして、かれこれ４ヵ月ですが、
仕事中はおなかがすいても食事できないし、わりと
初期も乗り切りやすかったです。
今では胃が小さくなって、少し食べ過ぎるとかなり
苦しい思いをするようにまでなりました。４ｋｇ痩せた。
夜はだらだら少しずつ食べてしまったりしているのですが…。

空腹感がなくなるような成分は入っていないので、
結局は胃が小さくなるかどうかだと思います。

今、すごく食欲なくて、空腹感もあまりないんですけど、
やっぱりある程度は栄養(カロリー)とったほうが
痩せやすいですかね？？

超巨ﾃﾞﾌﾞ123kg→90kgまで落としたところなんですが、
ここ半月ほど食欲がなくて、1日に200〜300kcalくらいしか
食べてません。
食欲がなくなってからガクンと体重は減りましたが、
最近からだが慣れてきたのか、あまり減りません。

スリファ中断してたんだけど、こういう時(食欲ない時)のための
スリファだったりもするのかなって思って…
今、胃はﾒﾁｬ小さくなってると思う。

スリファ、だいぶ前に届いてるんだけど、寒いからな〜とか、
お腹すいたらやだな〜とか思っちゃって、なかなか始められないよー。
こんな意志の弱さが太る原因なのは、わかってるんだけど。。。
このスレ読んで気合い入れなおして、さぁ始めるぞ！と今思ったんだけど、
牛乳ないじゃん･･･( ´△｀)アァ-

>699
せっかく思い立ったんだから、今日は水で溶いてやってみては？
私は水だけでもさっぱりして結構好きですよ。
それが嫌なら、コンビニへ行って低脂肪買ってこよう！

「明日から」とか言ってたら、一生無理だよ！

ここ最近、急激に4〜5キロ太ってしまい、このスレを読んで
注文しました。今、届くのを待ってます。
短期間に太っただけに短期間で元に戻りたいので
1〜2食をスリムファストにして、あとは野菜入りのお粥などの1食で
過ごそうと思います。小さな缶は１０食分とのことなので、
このペースで一缶飲み終わる頃に元に戻れたら…と思っていますが、
ちょっと無理でしょうか…。
でも飲んでみて良さそうだったら今度は徳用サイズ注文して
じっくり続けます。

今、風邪で一応医者から貰った薬を飲んでるので
治ったら始めようと思ってます。
でもかなり甘いらしいのでちょっと心配です。私は甘いもの苦手なんで。
前に出てきた、ミントオイルでチョコミント味というのを
試してみるつもりですが、甘さを抑える・中和する方法って
他にも何かありますか？
ログ一通り読んだんですが、もし既出でしたらすみません。
スリファ以外の食事はキムチとか激辛専門になりそう。

>>702
コーヒーをちょっと入れるといいかも

無糖のミロとＳＦ半分ずつ入れてます。
甘さも緩和されて良いよ〜。

コーヒーとミロですね！ありがとうございます。

ミロに無糖なんてあったんだ？
明日探してみようっと。
関係ないのでsage

ゴメン、早々にスリファ卒業します。
あの甘ったるい匂いが、何となく体からにおってくる感じが…。
でも、お陰さまでお粥レシピとか色々開発したんで、こっちでがんばります。
ここの皆さんお世話になりました。

ずっと飲んでないな・・・あれ飲むなら2食普通にたべて夜にフルーツとかのほうが
耐えられるってことを知ったし、減りも変らないんだもん。　でも2食ｽﾘﾌｧにするのが
最強なんだろうね。　そりはーたえられーん

カフェモカの甘さにようやく慣れたのでチョコレートロイヤルの
徳用缶買ってみました。でも、甘すぎる･･･。
私はきなこを混ぜてます。きなこの苦みで少し甘さも抑えられます。

私は粉の量を減らしてます。甘いので。3/4ぐらいかもしれない。
今まではシェイカーでぶんぶん振って溶かしてたんですが、このスレを
読んで、奥にあったミキサー（ブレンダー？）を引っ張り出して試して
みたら、ホントに全然違う！美味しい！！
ということで、ミキサーは出しっぱなしにして使うことに決定。

去年の2月に買ったものが残ってる。
また太ってきたので飲もうと思うのだが賞味期限切れかなあ？
2002年10月って缶底にかいてあるんだけど、開封してあるし。

食品添加物の塊？？？じゃ、妊婦はまずいかなー？

っていうか妊婦は医者の指示なしでダイエットしちゃいかーん！

妊婦は3食は普通に食べて、おやつ代わりに飲むのであればよいのかな？
普通のチョコ食べるのと比べれば良さそう・・。

>>711さん同様、去年開封していらい
残ってるやつがあるんですが、開封してから
時間たってると、やばいでしょうか？

朝昼もしくは朝夕スリファにして二十日で４キロ（１６５センチ６５キロ)
落としたけど風邪ひいた。
スリファのんでるとゆったら無茶なダイエットはしちゃ駄目！と怒られた。
でも無茶じゃないんだけど、私的に。
だから続けるっちゅーの。
カラダ壊れた人っているのか知りたい。
話の流れに沿ってないのでsage

おっとっと。
体重６５から６１になったって意味です。
逝ってくるべき？

今、初めてのスリファ飲んでる。
ｱﾏｰだけどｳﾏｰ。
ﾎﾝﾄ、フツーのシェイクと変わらないね♪
でも一つ学習。
バナナ入れたときは、ホットにしちゃいけなかった。。。
次からホットで飲むときは水にしよーっと（甘味が増すので）。

初めて注文しました。
早く来ないかな〜。
163センチ55キロ。40キロ台になりたいな。
お腹とふとモモ脂肪でブヨブヨなのですが、
痩せられた方はサイズダウンはどんな感じでしたか？？

私もスリファ始めて1ヶ月で158cm 57kg→53kgに落ちました。
朝と夜をスリファにしてます。
チョコロイヤルのを普通に250ccの低脂肪乳で混ぜて
飲んでます。あとフィットネスクラブにも通ってるので，
ダブル効果かもしれない。
新陳代謝のために水を毎日2lは飲んでます。
水かコーヒー（単なるカフェイン中毒)しか飲まないです。
ここ読んでると励みになりますね。
40kg代目指してがんばろうっと。

>>720
早いペースですね！
私は159センチ56キロからスタートして3ヶ月、50.5キロになりました。
あと1ヶ月で4キロ減らしたいんだけど、私もフィットネスに通おうかな。。

チョコレートブラウニー（だっけ？）今日初めて食べたけど･･･ﾏｽﾞ〜。
みんなの評判どおり、ﾇｯﾁﾇﾁしてるぅ〜o(´^｀)o
しかもなんか、薬くさかったような･･･。
あと一本どうしよう。。。
なんか、他の味食べるのが怖くなってきたＹＯ！！
シェイクはｳﾏ〜なのにねぇ。

私がバーで食べられるのはミルクチョコレートピーナツだけ。
これはまあまあ。スニッカーズやミルキーウェイと思える。
あとは薬くさくてダメ。
ほんと、シェイクと全然違うよねえ。

まじめな質問

ミロじゃあ代用できない？
パッケージだと結構栄養入ってるみたいだし。
「もっとカルシウム」っていう牛乳（カロリー４０％オフな上に３００ｍｇでカルシウム半分取れる）
に混ぜればいけると思うんだけどね・・。

スリファ好きなんだけど、買うのがちょっと面倒だし
時間がかかるから、ミロ＋プロテイン＋スキムミルクで代用したりしてるよ。

それらを混ぜるのが面倒なときは、スリファでパパッと…

ただ、プロテインを入れると、栄養面ではOKなんだろうけど、
やっぱりおいしくないなぁ…

バータイプだけ買って火曜日から始めてみました。
食べたのは、リッチチョコレートブラウニーと
トーステッドオーツ＆スパイス
檄甘！とのことだったのですが私はいけました。
スニッカーズみたいですね。

MDやったことあるのですが、プロテイン臭くてまずかったので
ドリンクタイプはやめとこうと思ったのですが
スリムファーストならいけるかもと思って
チョコのお徳用缶注文してみました。

なんか、これってのんびり出来てイイですね。
MDだと短期決戦！て感じで気持ちに余裕がない。
スリファだと、野菜も一緒に食べたりして気長に
続けて行こうという気持ちになります。
こってり甘いので、間食したくなくなるしね！

現在、160cm、55.7kgです。
目標は50kg。
達成できるまで続けます。
皆さん、一緒に頑張りましょうね。
仲間に入れてください。

チョコ系やストロベリーを豆乳で溶いた人いますか？
美味しいでしょうか。

バーのねとねと感が気になる人は、冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめ。
嫌いだったブラウニーも好きになった。
歯の弱い人はちょっと注意。

>>728
ｻﾝｸｽ!!
さっそく冷やしますぅ。

>>727
豆乳200mlで溶いて飲んでます。
おいしいと思うよ。
牛乳と変わりはないと思う。

カフェモカ、味は悪くないんだけど、
後味が　もの凄く化学薬品…ｳﾄｩ
ゼリー試してないからやってみるか・・・

>>730
ありがとうございます。
明日は豆乳で作ってみます。

普通のご飯の方が美味しいからスリファなかなか減らないよー！！（ﾅﾐﾀﾞ

紀文の無調整豆乳で作ってみました。
激甘でした。もともと甘い物好きだからﾏｽﾞ〜ではなかったけど。
結構、砂糖入ってるんですね。
今度はマルサンかめいらくの「豆腐ができる豆乳」で
作ってみます。

春だー！薄着の季節だー！
スリファ始めるかー！！
夏までに目指せ10キロ減ってことで...間に合うかしら？

スリファ愛好者さん達、調子はいかが？

金曜日から初めて1.5キロ減りました。
今回こそは真剣にやってやるぅ。
指輪がかかってるから5キロ落とさねば。。。

スリファって真剣にやれば確実に体重落ちるよね。
私にはそんな真剣さが足りない･･･。
間食の誘惑になかなか勝てないしたまに爆食もする。
それでも2週間で1キロ痩せました。
マイクロやグローバルよりよほどいいです。
あーー、春も近づいたし本当に真剣にならなくちゃ。

只今注文したスリファの到着待ちです。
早く届かないかな〜
ところで標準体重で効果が有ったという方いますか？

ミルクチョコとチョコファッジどっちがおいしい？

甲状腺機能の病気でダイエットを禁止されて
154.5センチなのに1年で＋20キロｗ
69キロにまでなってしまいました。（巨っていぢめないでｗ）

ダイエット解禁になったとたんに医者にスリファを見せて
OKが出たので1月20日からスリファ生活をスタートさせました。
今のところ−7キロ（巨だから落ちやすい）

こんな私ですがお仲間に入れて下さい。

＞740　　　すごいですねー。マイナス７キロですか？私も過去にバセドーで
　　　　　　何もしないで３９キロだったんですけど入院したら６０キロになってしまい
　　　　　　退院後、許可を得てスリファ＆グローバルをはじめました。
　　　　　　あれから１年半・・・現在４５キロになりました。
　　　　　　病気はぶりかえしていませーん。一緒にがんばりましょう！

160cmで、48キロだったんですが
就職＆初めての一人暮らしで、1年で10キロ増で58キロになってしまいました。
太るって、簡単なんですね（藁
一昨日からスリムファスト始めました。1日で1キロへりましたよ♪
運動も始めたからかな

1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

ｺﾞ━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━ﾙ!!!!!

1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

ｺﾞ━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━ﾙ!!!!!

1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

ｺﾞ━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━ﾙ!!!!!

さっき初めてこのスレに来て、いきなりスリムファーストを井筒屋さんで注文しちゃいました。
今まで使ってたダイエットの薬が「ガルシニア」のせいで店頭から消えちゃったので、
何か新しい方法を探していたらココにたどりついたんです。
みなさんと一緒に頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いします。

みなさん、アマーアマーっていうから覚悟していたら、
チョコマニアの私にとっては物足りないくらい(汗｡

でも、腹持ちが本当に良いね｡
ハーバのシェークはハラヘッテハラヘッテ腹がよじれそうだったけど、
スリファはあんまりおなか減らない。
お腹すいたらルイボス茶を１日かけて２L飲んでます。

今日、ヤフオクをゆっくり見てたら、
商品説明に
｢生理中とその前後3.4日間は重ならないように｣とあったのだけど、
重ならないように、ってのは、飲まないようにっていう事だよね?
前回は知らずに飲んじゃったので、今月からは気をつけます。

今までは朝昼スリファだったけど、
昨日から朝夜にして、昼はしっかり食べる事にしました。
157センチの57キロでふ(汗

　　こ　こ　は　キ　チ　ガ　イ　シ　ン　シ　ョ　ウ　の　板　で　す　か　？

1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

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1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

ｺﾞ━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━ﾙ!!!!!

1 名前：”削除”依頼 投稿日：02/02/15 15:41 ID:sbBoBwQE
前スレが削除人によって消されました。
美容板に関係ないスレが立っているにも関わらず削除人が自分の好きな板だけ
残して、最後は削除板を削除してしまいました。許せない。。。

駄スレを削除してくださいと理由もバッチリ書いて頼んだのに
そうゆうことを言われた時はシカト。
削除人としてあるまじき行為だと思うのですが。
【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

美容板に「ヲタ板」は必要ないでしょう？
私は間違っていますか？いい加減にして下さい。削除人なら削除人らしく。
新スレたてました。宜しくお願いします。

ｺﾞ━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━ﾙ!!!!!

バータイプを食事代わりに食べている方は
◎Breakfast　&　Lunch　Bars
◎Delicious　Energy　Snack　Bars
◎Meal　On-The-Go　Bars
この中のどれを食べてらっしゃいますか？

Meal　On-The-Go　Bars食べてます

私もＭeal　on−the−goです。
てゆーか私が注文したサイトではバーといえばこれしかなかった。
もう少しカロリーの低いものにしたいんだけど。

全部試したけどMeal　On　The　Go　に落ち着いてます。
だって、他のは小さいんだもの･･･

>741さん
同じ病気でがんばっていらっしゃるし、
再発もしてないと言う事とても勇気がわいてきました。
ありがとうございます。がんばります。

スリファとは関係無いのでsage

>>749-751
ｻﾝｷｭｰです。
さっそくMeal　On-The-Go　Barsの7種セット頼んでみました。
届くの楽しみ・・・

こんなの見つけました〜♪

http://spirit.pobox.ne.jp/oppai.asf

>>738
162cm-53kgでしたが3週間ほどで51kgになりました。

食事制限と運動をいきなり両方やると挫折すると思ったので
とりあえず運動のことは考えずスリファ中心の食生活に
慣れることから始め、最近少しずつイヤにならない程度に
軽い運動（バス使わないで歩くとか、ダンベル等）始めました。

間食したりしちゃうけど食べ過ぎないように気をつけてます。

いづう

↑書込み途中で送信されてしまいました。スマソ
昨日ロイヤルチョコとバニラが届きました。
注文からちょうど一週間です。
井筒屋さんありがとー。
週末は外食の約束が立て続きなので月曜から頑張ります。

今日スニッカーズのカロリー見たら２８０くらいあったんだけど、
ミールオンザゴーバーってほんとに２２０なんだろか。。

その後のダイエットの効果のご報告聞かせてね。

>740
741です。一緒にがんばりましょうねー。ところで現在妊娠初期なんです。バセドーって流産しやすいって
聞いて不安です。でもせっかくスリファで痩せたし病気も安定しているのでこっちの方もがんばります。

＞【梨華おた　☆】 さん！どうですか。あなた削除人でしょ・・・
＞削除人ならきちんとして頂かないとこちらも腹が立ちます。

えっ梨華おたって削除人なの？
あの子供みたいな人？
知らなかった。

今日、Meal On-The-Go７種セットとスリファロイヤルチョコが届きました。
さっきお昼にバーのハニーピーナッツ食べたんですが
ウヒョ〜キャラメルっぽいですね。んで、あま〜い。
甘すぎて食欲なくなるってのも、商品コンセプトなんですかね？
次の食事は何味にしようかな。。。

今日、「豆腐の出来る豆乳」でスリファ作ったら禿しくまずかった。

あげ！

今日、はじめてチョコロイヤル飲んでみました。
感想は・・・禿げしくウマイ！
グローバルとかマイクロとか相手になりません。
これで痩せたらもう他の製品に手が出せない予感。。。

>741
おめでたですか！うらやますぃー。
私はまだまだ薬が多く、流産や障害を持った子供の産まれる可能性が高い
と言うことで、今は無理なんです。
もし今も薬を飲んでいて、私のと同じ薬の場合、
1日メルカゾール2錠以下なら、何の心配もいらないそうですよ。
ですからあまり心配なさらずにゆったりと過ごして元気なお子さんを産んで下さいね。
私のまわりの同じ病気の人達も全く問題なく産んでらっしゃるから、
心配は胎教にも悪いですからね。（でも、無理はしないで下さい。）

経過報告・・・
停滞期に突入したのか、あれから200グラムしか減ってません。
あまり体重にこだわらないようにゆったり過ごそうとは思ってますが、
やっぱ焦る。

ついにチョコ味の徳用缶が届きました。
でもシェイクする容器がありません・・・。
早速買いに行って頑張るぞー！

>>767
ミキサーで作ったほうがいいと思われ

>>767
貧乏くさいが私はジャムの空き瓶（大きめ）で作ってる。

ペットボトルが便利だよ。
シェイクしたらそのまま飲めるし。

でもやっぱミキサーあるといいと思うよ。
だんだん味に飽きてくるといろいろ混ぜて変化つけられるから。
激しくｶﾞｲｼｭﾂだけどバナナと氷を入れるのなんてﾎﾝﾄ美味しい。
これがマイクロやグローバルより続いている要因。

ちなみに私はバーミックス。
洗うの楽よ。

んじゃ、ミキサーにしようっかな？
実家にあるやつ借りて来ようっと。
ちなみにまだスリムファースト未体験です。

age

チョコレートクッキードゥ＞＞超えられない壁＞＞トーステッドオーツ＆スパイス＞
アップルコブラー＞ミルクチョコレートピーナッツ＝ハニーピーナッツ＞
オートミールレーズン＞＞＞決して超えられない壁＞＞＞＞リッチ チョコレート ブラウニー

私的にこんなかんじ

スリムファーストみたいなのが、明日２０日発売されるって、non-noに載ってたよ。
しかも、ドラッグストアや薬局で買えるし、１度試してみてはどうでしょうか？
値段もスリムファーストともそんなに変わらないんじゃないかな？　
http://www.meiji.co.jp/
まだ、HPには、新商品は載ってないみたいだけど、明日以降に載ると思うよ。
ココア味と、ヨーグルト味はあるみたいだけど、ストロベリー味とミックスパックと
シェーカー付きセットとかは、まだ載ってないけど。
雑誌にもたぶんたくさんこれから載ると思うしね。

味は、ストロベリー味と、ココア味と、ヨーグルト味の３種類があって、缶入りが、
３５０ｇで、各１９８０円だけど、ドラッグストアだともっと安いと思うしね。
箱入りで、ミックスパックというのもあるよ。箱入りは、２０g×１０包×３種類が
入ってる物で、ストロベリー味、ココア味、ヨーグルト味の３種類の味が１度に味わえる。
値段が、４３００円が定価だけど、これもドラッグストアだともっと安く買えると思いますよ。
でも、缶の方がやっぱりお得だよね。シェーカー付きセットも売ってるらしい。

スリファではない味として、ストロベリー味とヨーグルト味があるので、これらを買って
ダイエットに飲んでみたいと思うんだけど。
明治製菓が作ってるから味は、きっとその辺のダイエット製品のドリンクより美味しいだろう
と思うので、ドラッグストアとかで安く売ってたら、スリファの味以外で試してみたいと思われ
た方は、ストロベリー味や、ヨーグルト味を試してみたらどうかな？

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削除依頼出してきました。
嫉妬

ちなみに、メーカーのまわし者みたいだけど、違いますのであしからず。
non-noを見てたら、広告が載ってて、ここの所、スリファの味に飽きていたので、さぼりがち
になってて、他のスリファの類似製品でヨーグルト味とかがあるのを試してみようか？
でもスリファより高いし・・・という感じだったので、
この明治製菓のダイエットプロテインの広告を見て「あっ！これ美味しそう。値段も安いし、
ストロベリー味とヨーグルト味が新鮮かも。これ買おうかな？」って思ったので。

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削除依頼出してきました。
嫉妬

まわしものじゃないのに、内容量とかシェーカーセットとかメーカー名とか、
なんで「自分で飲んでもいないものを」そんなに細かく書き込む？
メーカー側だろうが広告会社側だろうが、ちょっと感じ悪いよ。
アドレス貼るだけで十分じゃない。

＞シェーカー付きセットとかは、まだ載ってないけど。
＞雑誌にもたぶんたくさんこれから載ると思うしね。

＞シェーカー付きセットも売ってるらしい。

このへん特に胡散臭いから、他スレに書くとき工夫すれば。

>>775
自分で買って人体実験して効果が出てから報告しなさい。
雑誌で見た広告なんかいちいち書き出したってしょうもない。

>>775
長く続けられるかが問題だから値段が安いのもそうだけど
味・効果がわからないとね。
雑誌で見たのなら味はわからないでしょ？
効果だって良いように書くだろうし。
飲んでみてスリファより(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ で
効果も同じ位出たのならまた書いて下さい。

ちなみにスリファにはストロベリー味はあります。
私はストロベリーもめちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だと思っておりますです。

>>775
今、ノンノ立ち読みしてきたよ。ノンノに載ってるって、ただの
広告じゃない。探し出すのに苦労しました。
だって、記事では低インシュリン特集してて、タイアップでは
3ページ（以上？）もマイクロダイエット載せてるんだよ。
ほんとに後ろの方の豊胸とか脂肪吸引の広告の合間にこそっと
入ってる、あんな安っぽい広告、よくわざわざ熟読したね。
「キトサンアフターダイエット」とか、ああいう感じ。
そうそう、シェーカーもダサいピンクの吹き出しでかこって
強調してたね。カクテルシェーカーをプラスチックで作った
ような、１００均チックな感じでした。
明治製菓、２ｃｈ祭りになったらどうするんですか？
とりあえずスレ違いなので、もうこないでね。

ここ2日間3食スリムファースト＆エフェドラで3�`やせました。
156�a46�`→43�`。
すごくトイレが近くなって、むくみがすっきりとれた感じ。

明治製菓の？つか前から出てるプロティンダイエットのじゃなくて？
ココア味とヨーグルトでてるけど、ヨーグルトは飲めたもんじゃないよ（涙
それとも新製品でるの？それならここで宣伝してたお人が試して結果を
聞かせてください・・・・・。

>>783
いや、それは単に水分が排出されただけではないかと･･･
脂肪はそんな数日で落ちません

>785
酷い風邪とかひくと３日で手までげっそりになったりはする。
あと覚醒剤も。　　

>>786
か、覚醒剤はスレ違い･･･じゃなくて違法でしょ。

以前、ちらっと話に出たスリファのスープの個人輸入発見しました。
フランスのサイトで、フランス語はよくわからないのだけど、感じからして６缶セットで１３００円ぐらい。

バーとシェイクの種類は少ないけど、かなり安いような。。。もっともちょっと買うだけだと、送料がかかるからもったいないかもしれないけど。
ちなみに、ここでスリファを買ったことはありません。
Ｒｏｃが安いんで使っているけど、トラブルは今のところなし。
送料は約２０００円でした。
重量によってひょっとしたら変わるかもしれないですけど。
http://www.beautycenter.co.uk/liste_articles_marques.php?idmarque=924

age

去年の夏は-６kgに成功したのに今回は全く体重が
落ちないのでショック受けてます・・・なんで？
夏のほうが痩せやすいってのはあるだろうけど、
あと１ヶ月で４０ｋｇ台にしないと・・・あと-５kg。
人生かかってるので４月１日からは気合いれて昼も控える
つもりです。週に1.3ｋｇは減らさないといけないのか・・
頑張れるような応援レスください（願）

最近、ここが沈静化しているのでﾔﾌﾟｰのﾄﾋﾟ覗きに行ったら
頭が痛くなりました…。

>>790
痩せにくい体になってるんだよ。
かわいそうに。
変なダイエットするから・・・・

>>790
少し筋トレして基礎代謝量あげたら？

７９０です。
ここ2日間夜ランニングしたら体重に変化が！
確かに前はスリファだけで痩せたのにやっぱり
運動もしないといけないからだになってしまった
ようです。こころなしか軽い筋肉痛です^^;
あと４ｋｇ減です。このまま続ければいけそうです。

牛乳で溶いてたけど、前スレにもあったけど豆乳好きなので豆乳で溶いてみよう！
豆乳のカロリーが２００ｍｌで１００カロリーくらいだから、ＳＦ（１２０カロリー）と溶いたら全部で
２２０〜２３０カロリーくらいかな？
でも成分表には無脂肪乳と溶いて２００カロリーって書いてあったけど、
ＳＦスプーン一杯で１２０カロリーだから、無脂肪乳は２５０ｍｌで８０カロリーって事か。
豆乳で作るときは２００ｍｌにしてカロリーを抑えればいいのか。

スリファしながら低インシュリンダイエットしてる
人いませんか〜？　ダブルで痩せるってことなんですかね？？

＞７９６
そんな人いんの？

>796
私は1日2食なので、昼をスリファ夜を低インシュリンでやってます。
スリファ自体に砂糖がｶﾅｰﾘ入っているので、
本当は低インシュリンダイエットにはなってないと思います。
ﾃﾞﾓ、気休め程度にはなるのかな？

オートミールレーズン食べたよ。美味しかった！
でも1本は無理で、1/2で十分でした。やっぱり
甘いです。

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄより早くやせそうですね。
みなさん　どこで買っているのですか？
オススメのお店おしえてください。

っていうか、みんな続いてる？

続いてる。牛乳大好きだからぜんぜん苦にならぬ。
でもたまに（昼ｽﾘﾌｧにしたとき）
夕方ｸﾗｯ

三ヶ月目で8ｷﾛ減
まあ巨だけどな。
ｹﾞﾝｻﾞｲ165@57

続いてますよ〜。
おいしいんだけどやっぱり毎日となると
甘いものが元々好きというほどでもないので
さぼる日も出てきますが…。

ちなみに報告
1月20日　69.0
↓
4月11日　59.4
有酸素運動をさぼっているので、ペースダウンしてます。

>>800
過去レス見たらわかると思いますが、個人輸入です。
私は井筒屋さんか、ヤフオクで買ってます。

井筒屋さんて売っていないこともあるの？
検索したら出ていないんだけど。

456.com/ だよ
スリムファーストのところみてみ。

細々続けてるよ。
毎日はさすがに飽きるよね。
食べ過ぎた翌日とか、食べるものがないとき（w　とか。
体重調整に使ってる。

>805
ありがとう〜〜〜！！
早速申し込んだよ。
申し込んだ次の日に発送したとメールがきました。
たのしみ〜。

740.741さん＞私も同じ病気です。治療前は何もしなくてもやせてたのに、
治療始めたらブクブクと太ってきて・・・。仕方ないんですかね？太ったね〜って
言われるたびにかなり傷つきます。。。お医者さんの許可をもらわないと
ダイエットしちゃいけないんですか？？教えてください

スリファってなにかｱﾒﾘｶの健康食品の安全基準マークとかは
ついてないのかな
ついているとちょー安心なんだけど

>>808
スレとは関係無いのでsageます。

バセドー病は普通の人と比べて、栄養素は吸収できないわ、
基礎代謝は尋常じゃなく高いわって病気なんです。
治療を始めて間も無い頃にダイエットを始めると、
栄養素が普通に吸収できないのに栄養を無理に取らないようになってしまう訳で、
そうなると他の病気にもなってしまうってのはわかりますよね？
治療を始めて太っていくのは、薬が効いてる訳だから
あんまり鬱にならないで
私もそうだったし、それは健康になっていってる証拠なんだもの。
治療してホルモンの値が正常値に近くならないと
ダイエットしちゃダメだからね。
ちゃんと先生と相談してがんばって下さい。

あと、ダイエット食品やサプリメントには
気をつけないとこの病気はダメってのがほとんどだから…。
特にヨウ素は（イソジンとかにも入ってるやつね。）
私達が高いと言われているホルモンと同じ作用をするので、
絶対に摂取してはいけないです。
ダイエット食品にも気をつけないといけないけど
風邪をひいた時にも気をつけて下さい。

お医者さんからOKを貰ったら、一緒にダイエットがんばりましょうね。

1日朝と昼にこれを飲んだら
1ヶ月に何キロくらい減量できますか？
夜は普通に食べるとして。
目標は5キロなんですが。

夜をビール酵母にしたほうがやせるよ。
食事は、朝を一番多くした方がやせる。

よし
朝きちんと食べて
昼と夜はこれを飲む
やせるぞ！

夜は家族と一緒にご飯食べたいから
昼だけスリファで、朝は朝食抜きダイエットって言う方法は
効くでしょうか？（つまり１日２食ってことです）
ホントは夜ダイエット食にした方が早く痩せれるんだろうけど
ストレスたまるし友達との付き合いがぁぁ〜！って感じなので。
ところでみなさんダイエットしてる時って友達に宣言とかしてます？

>>814
私は1日2食、昼スリファでやってますよ。
元々朝は食べなかっただけなんですけどね。
効果はなにせ巨なんで参考になるかどうか…。

友達に宣言…してますよ。
WEB上にダイエット日記なんかつけて
友達にURL教えたりね。ｗ

>805
今日届きました
がんばります。

けっこうよさげなんだけど、
甘いモノ嫌いの私にはちょっと向いてなさそうだな〜。

>>815さん
ドリンクタイプとバータイプどっちでやってるんですか？
私はバー食べてるけど、ドリンクタイプの方が
早く痩せそうな気がする。
あと、その方法で効果ありましたか？
よかったら教えてください〜。

>>814
私はドリンクタイプでやってます。
単に豆類嫌い・キャラメル嫌いだから手を出せずにいるだけなんですけど…。
経済的にもドリンクタイプかな？とも思っておりますし…。
どっちが早く痩せるとかはそう言う理由でわかりません。

効果のほどは、上の方のレスを見ていただいたらわかると思いますが、
1月20日に始めた頃は69キロ・2月20日64.8キロ・3月20日60.6キロ
昨日時点で57.4キロです。
友人に飲み会や食事に誘われた時は(週1回ペースくらい)、
ダイエットを忘れて飲み食いしてますし、
実家に帰ると｢急に痩せたら心配するやん｣などと言われ
祖母・母などに鬼ほど食べさせられてます。ｗ
他にやっている事といえば、最初の頃ははりきって有酸素運動をしてたのですが
最近は面倒になって半身浴しかしてません。
効果があったのかどうかはなにせ巨なので814さんが判断して下さいね。

>819
個人的に私はあなたみたいな人が好き
正直に体重書くところも好感もてます。
さぁ私もがんばろっと。
でもおいしいよねチョコ味。これでやせていいのって感じ。

>>820
好きって・・・(〃∇〃)てれっ☆

デブはまず真実を見る事から始めないと脱出できないんじゃないかと
勝手にそう思いまして、毎日記録をつける事にしたんです。
で、私がダイエットをするにあたって一番知りたかったのは、
どの商品でどれくらい効果があるのかだったんですね。
やっぱりみなさんもそうだろうと言う事で、
晒すようにしてます。
晒す事によって挫折もできないだろうな…という気持ちも入ってますけどｗ

チョコ味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですね。ストロベリーも(･∀･)ｲｲ!
チョコはまだロイヤルしか飲んだ事が無くて…
ファッジやモルトも試したいのですが、
実家で私が少し痩せたのを見た姉と母に頼まれて
井筒屋さんでお徳用ロイヤル3個組を買ったんですけど、
スリファ2〜3日で姉・母共に挫折…ｗ
おかげでロイヤルお徳用が3缶と半分くらい
ダイエット終了までにファッジやモルトが試せるでしょうかね？(激藁

>821
おいしいのにね〜3日で挫折するなんて信じられない！
３缶半だと１日２回としてどのくらいもつんでしょうね。
私はロイヤル初心者なのでまだ１缶目なんです。
で，まだ１週間。少し減ったかなというところで
週末になり家族と食事で元に戻りました。
でもまた金曜日まで１日２回でがんばります。
私の目標は５０キロです。エイエイオー！

>>822
めちゃめちゃうまいが腹減ってよじれそう
それが挫折の原因だったみたいです。
1週間ほど我慢すれば慣れてくるのになぁなどと思っていましたが、
仕方ないですね。。。
私の目標は醜くなくなるまでです。
体重のみだとよくわからないから、なにせ痩せて綺麗になった
そう言われるまでがんばろうと思っています。
にしてもスリファって胸が減らない…。
胸が少し小さくなったらもう少し痩せて見えそうなのに…。

またまた停滞期です。
14日から58.0〜57.4を行ったり来たり…
有酸素運動も昨日からまた始めました。がんばるぞぉ！

＞＞740さん
親切に教えてくれてありがとうございます！！
でも、ちゃんと痩せててすごいですね〜。
わたしも昨日ついに−1キロになったのに
今日の夜ガン食いしちゃって元に戻ってました・・・。
急に抑えきれなくなってスリファ2杯飲んで、その後ずっと我慢してた
マクビティのダイジェスティブビスケット5枚ぐらいすごい勢いで平らげて
さらにその後くずもち2人前に黒蜜ときな粉大量かけて食べちゃった・・・。
あ〜後悔の嵐です・・・。
今までの頑張りはなんだったんだろ。
みんな意志が固くてうらやましいです。
やっぱり昼しっかり、夜は少な目の方がいいのかなぁ。
とにかく明日からまたまじめに頑張ります〜！！

夜だけスリファでもけっこう長期間やれば効果あるかも
気長にがんばろう。

１日２回飲んでいますが
どうも下痢気味なんです。
そういう人いませんか？

同じく、スリファを始めた頃お腹がゆるくて参りました。
別に痛くはないから、気にはしなかったんだけど。

原因にしても、ほんとにスリファなのか、
同時期に摂取してた"やや硬水"なエビアンなのか判断できなかったし。
水分だけで一日に２リットル近くとってたから。。。そのせいもあるかなと。

とりあえず、１日１食だけをスリファにして様子見しては如何？>826ｻﾝ

前３食スリファでやってたらすぐに飽きた。
飽きたって言うよりは普通のご飯の味に飢えた。
ドリンクとバー交互に食べてたからお腹は減らなかったけど、
スリファやめて普通のご飯をバカ食いする日々がちょっと続いたよ。
で、体重戻った。
極端なことはしないほうがいいね・・・。

>826
そもそも牛乳が体質に合わない人なのでは？

今までずっとバーだったけどそろそろシェイク再開。
とりあえずイチゴ味買ってみた。
フレーバー増やしてほしいなぁ。
ロイヤルミルクティーとか抹茶とかヨーグルトとかバナナとか。
まあバニラを応用したらできるけどさ。

夫の故郷に帰り気をつかって
いっぱい食べたら２キロ増えていた
ダイエットやり直し・・・

バニラってバニラシェークみたいな味なんでしょうか？
今度大きいサイズ買ってみようかと思っているのですが。

>>831
バニラシェークとはﾁﾄ違うような…。
パッとしない味と言うか…。
私的にはアウトな味でしたが、主人的にはかろうじてOKだとか。
アレンジしやすいのはバニラと言う事ですけど
横着者の私には合いませんでした。
小さいサイズで試した方がいいかもしれないです。。。

>740
そうですか・・ありがとう！
まだチョコロイヤルしか試したことないんですぅ。
おいしいからまたこれにしようかなぁ。
バニラシェークなら最高なんだけどなぁ。

バニラに抹茶入れたやつってホントにおいしいんでしょうか？
やってみたいけどまずかったら・・・って思うと
なかなか出来ないよ〜！

イギリスのスリファですが、420gの缶で£5.49だから、大体1000円くらいでした。
それから、２食スリファにする場合は、その他の食事を600Kcalに抑えないといけないそうです。

あと、バーの方ですが、2種類あって、一つはスナック用。これはおなかがすいて困った時用。
もう一つは食事に置き換える用。こっちは2本食べるそうです。
スナック用は6本で£3.29だから650円くらい。
食事のは6回分で£3.99だから800円弱です。
スープも、トマト味、ベジタブル味、ベジタブルにコーン入り、マッシュルーム味
と4種類くらいありました。
値段はいくつ入っていたか忘れましたが、£３.29くらいだったと思います。

とりあえず今日は粉を2缶、スナックを１箱、食事に置き換えるバーを１箱買いました。
明日から朝、夕はこれにしようと思っていますが、旦那が家にいる週末は
ダイエットできないので（食事制限のダイエット反対なので）
平日だけ頑張ります。

昨日初めて飲んだんですけどかなりの便秘症の私が下痢に・・・。びっくり！

今朝、チョコのを飲んだんですけど、確かに甘かったけど、普通のココアくらいでしたよ。
みなさんのはなんでそんなに甘いんでしょう？
イギリスのは甘さが少ないのかな。。。

今日はお昼はバータイプにします。

午後から友人とお茶に行くので、多分お菓子食べちゃいます。
そして夜は普通に食べます。
これじゃ意味ないのかな・・・。

スリファ飲むよりも、お水飲むのがつらいです。
１．５�g飲もうと思って、ボルビックのボトルを持ち歩いているけど、一日で全部飲めるとは
思えません。
さっきからトイレ近いです。

みんないいなぁ・・・
私は元々ゆるい方なのですがスリファ飲むと便秘になる
便秘になるから体重落ちない
これって私の体には合わないって事ですよね？

スリファ飲むとニキビできたよ。美味しいから続けたいけど
しかたなく断念。みなさんは大丈夫ですか？

私はお肌すべすべになったよ
普段は乾燥肌なんだけど。
人によってこんなに違うの？

スリファ来たんで飲んでみたら
お腹がかなり減ってたせいか何なのか
２口目くらいで吐き気に襲われた。（歯磨きの時みたいな吐き気）
怖くてそれから飲んでないんだけど同じような人いる？

今日、ｲﾂﾞﾂﾔで注文しました！
>>841
やっぱｽﾘﾌｧが原因なんですかね？
なんかﾁｮｯﾄ怖くなってきた･･･

私も今日井筒屋で注文しました。
ここのスレみて「買おう！」って思いました。
皆さんありがとうございます。
よーし、届いたらがんばるぞ！

初めて今日飲んだけど、すっごく美味しくて
これなら絶対続けられそうって思いました！
ってゆーか、美味しすぎて何杯も飲んじゃいそうです。
朝食が楽しみです♥
でもわたしの場合、親と同居してるし学生なので
サラダや豆腐などの低カロ食品も一緒に採るんですけど、
効果薄れるってことあるでしょうか？？？
イチゴとバニラ買ったんですけど
アレンジも此処にいっぱい載ってて試すの楽しみです。
此処をみて買おうと決めたので、皆さんありがとうございました！

今日はじめて飲みましたが、なりました、下痢に。
にきびの事もおっしゃてる方がいますが、
これらの症状は、体からのなんらかの信号なのかな？
と、心配になってきちゃいました。

おいしくて、満腹感もあるので、これから続けてみたいんですが、
これらの原因は、何なのでしょうか？？
　

今日はじめて飲みましたが、なりました、下痢に。
にきびの事もおっしゃてる方がいますが、
これらの症状は、体からのなんらかの信号なのかな？
と、心配になってきちゃいました。

おいしくて、満腹感もあるので、これから続けてみたいんですが、
これらの原因は、何なのでしょうか？？
　

>>841
歯磨きの時に吐き気がするのは、自律神経失調症では？

私は昨日から飲み始めましたが、全く副作用的なものはないですよ。
最初はシェークを一気のみしたので、変な感じがしましたけどね。

今日は朝ご飯を食べなかったので、お昼にバーを食べました。
一日２食をスリファにしようと思っていますが、朝を抜いたので、今日は１食がスリファで
もう１食は普通のご飯でした。
体重計に乗ってみて、減っていないと悲しいので、まだ乗っていませんが、
胃の周りがすこしすっきりした気がしています。
明日も、２食スリファで、週末は３食普通食です。
週末に食べ過ぎないようにしないとです。

ｲﾂﾞﾂﾔ以上に安く買えるとこってないかな？
もっと現地価格に近い値段で。

オークションでたまにすごく安く出てるよ。
買いすぎたとかで。
私はいつもそういうのをねらう。
ヤフーと楽天ね。

なんか・・・スリファ飲んでたら筋肉質になった気が・・・。
気のせい！？

ま、プロテインな訳だし。

>>852
なるほど！！便秘＆体脂肪高い私にはかなりいいかも！！
っていうか体脂肪率だいぶ減ったよ！！

ああGWが心底にくい私です。
いいせんいってたのになぁ
またやりなおし〜
でもおいしいから楽しみでもあるの

これ飲んでいたら外人の女の人みたいに引き締まった筋肉質に
なってしまった。ほらよく夜中のテレビショッピングにでてくる
アブトロニックやってムキムキなってる人みたいなかんじ。
カルシウムが多いからか。

>>855
私もー！！！なんかイカツイよ（泣）
ごつごつしてるっていうか・・・。
女らしい華奢な体が理想なのに〜「強そう」とか言われるし。

運動してるんじゃあないの？
そうか平行してプロテインとか飲んでるか、別のもの食べ過ぎか。

でなきゃ気のせいだとおもわれ。

>857 だから、スリムファスト自体がプロテインが主成分なんだろ？

スリファの成分はZAVASウェイトダウンとほとんど同じだよ。

そうだね。ZAVASウェイトダウンをおいしくして飲み易くした製品て感じ。
飲み比べてみたけど効果自体はほとんど同じ。

スリファ、ストロベリー+低脂肪乳+カスピヨーグルトでシェイクしたら、
おいしかったぁ。
おすすめだよ。

スリファはプロテインより、だいぶ砂糖が多いと思われ。
まじに痩せたい人はザバスとか飲んだ方が良いのでは？？
両方やり比べた人情報ｷﾎﾞﾝﾇ

最近スリファを食事代わりとしてではなく、３食普通に食べた上で間食として飲んでしまっている。
かなり危険！

>>862
砂糖の代わりになんかの甘味料が使われてるんじゃなくて？

ハワイで買ってきたスリファの缶を昨日飲んだ。
粉とは比べ物にならんほどウマァー。
でも成分見たらやはりSugars３９ｇって、、
やはりもろ砂糖だよね。
痩せないだろうなぁ。
欠食よりましなくらいかなぁ。

>>861さん！試したけどすっごい美味しかったです！！！！

カスピヨーグルトって普通のヨーグルトと違うの？

別に普通のヨーグルトだよ。持ってるけど、、
（変にブームになりすぎだ。）
カスピスレたってるし覗いてみれば？
確かにヨーグルトで溶くと甘さが軽減される。
ちょっとサッパーリするので飲みやすい。
スリファってやはりアメリカ人好みの甘さだもん。

>867
そうか
この味が好きな私はアメリカ人と好みが似ているんだ
ああおいしい〜

ｽﾘﾌｧおいしいのは認めるっ!!
けど、実際にどのくらいの期間でどのくらい痩せたっていう
具体的な経験情報が欲しいんですー。

ちなみに私は数日前に始めて、-1kgくらい。
（最初だから、単に食べる量が減っただけと思う）

去年の春、弟の結婚式を目指してスリファで166cm, 55kgを49kgまで落としました。
が、その後ゆっくり体重が戻り、現在再び55kgに。
そしてこの夏、こんどは妹が結婚する・・・。
昨日からまたスリファのお世話になってます。

>870
私は今５４〜５５キロあります。
どのくらいの期間で1日何回飲んで４９キロになったのですか？
ぜひ教えてください！
49キロ・・・夢です。。。

初めの1ヶ月は顆粒を水に溶いてドリンクにしたものと大量の錠剤を飲む
「スリマックス」というダイエットをしていました。
が、味が単調で気が狂いそうになったのと、
「噛みたい」欲がどうしてもおさえられず、途中からスリファに変えたんです。
朝はふつうに食事をし、昼と夜を「Meal on the GO」のバーにして2ヶ月ぐらいでした。

運動は特に何もしませんでした。
二の腕や腰回りがすごく痩せただけでなく、背中の肉まで落ちたのにはびっくりでした。
あのまま続けていればよかったのでしょうが、
結婚式でおいしいフレンチを食べて、その瞬間にダイエット終了となりました。

>870
そうですか
「ミールオンザゴー」のバーとは何ですか？
スリファのバーのことでしょうか？
私は粉でがんばっています。
目標があるとがんばれそうですね。

腕の贅肉と背中の贅肉とお尻から太ももについた贅肉を
すっきり落としたいです。しかもやつれたのではなく
健康的に。４９キロ！いいなぁ

ちょっと水分少なめに作ったｽﾘﾌｧを
半冷凍くらいにして、ｼｬﾘｼｬﾘなとこを食べたら
ｼｬｰﾍﾞｯﾄみたいでおいしかったー。

今日はまだ寒いけど、これからの季節良さそう！
夏に向けてがんばるぞー！！

ダイエット中っていらいらしてだめだね
昨日は子どもにあたってしまった。。。反省
今日は笑顔でがんばるぞ

スリファ飲むとお腹おかしくなるのは私だけ？
腹がﾊﾟｿﾊﾟｿに膨れてきてつらい。
おならが異常にたまってきている時と似てるかな？
時にはすっごく腹が痛くなってくる。（運子が出るときの痛さとは違う）
これが嫌でたまにしか飲めずにいるよ。
３缶残ってるけど、全部封開けちゃって売るに売れず…。

ところでみなさん、よくこれだけで我慢できるね。
全然足りなくても我慢してるの？
それともスリファでお腹ｲﾊﾟｰｲ？

私は前にも書いたけど
お腹がゆるくなるの。
心配で外出ができない。
でも昼と夜できるだけ飲んでいます。
我慢できなくてちょこちょこつまみ食いしていますが
それでも少しずつ減量できているように思います。
甘いのでｹｰｷ食べたい！という欲望はあまりおきなくていいね。

みなさんお久しぶりです。
停滞期だったのに、GWから実家に帰って食っちゃ寝食っちゃ寝
おかげで69.0になっております(爆)
また始めますので、よろしくお願いします。
>>876
私はお腹が膨れるって事は無かったので、参考にならなくてｽﾏｿ。
満腹度ですが、始めた頃はｶﾅｰﾘ腹よじれて
サラダやカムカム昆布・あたりめなんかを食ってごまかしてました。
しばらく続けると慣れると思いますよ。
>>877
私も最初は凄くお腹がゆるくなりましたが、今は普通です。
でも、もし長期間その状態が続いているんだったら
もしかすると体質が合わないのかもしれないですねぇ、、、

>>740
５７キロまで減ったはずなのでは？？？
そんなに簡単に元に戻らないで〜〜〜！

|電柱|□￣）!今見てえらい事にｗ
69.0って事はないでしょ。59.0です。（バカだ私・・・）
驚かせちゃってすみません！879さん！
10キロ間違えておりまする〜〜〜。
マジ恥ずかしい…。
回線切って明日は逝き印低脂肪乳でスリファします。

１度やって、効果なかったけど、まだ残ってるからもう一度信じてやってみようかな。

確かにしばらくすると空腹感には慣れますね。
普通の食事をしようとしても半分くらいでおなかいっぱいになったりして、
結局はそれが痩せる事につながるのかなーと勝手に思ってます。

今、1日1食〜2食(半々くらい)をｽﾘﾌｧにして1ヶ月弱ですが、
6kgくらい減りました。
今まで食べてた量が半端じゃないから、あまり参考にならないかも…
まだまだがんばりまーす。

>880
あ〜びっくりした。
私の理想なんだから驚かせないでﾖ。ｗ
土、日は家族といっしょなのでスリファお休みです。。でも飲みたい！

スリファいちご買ったんだけどさ、なんかいつもとパッケージが違うから、
「かわったのかな」って思ってたんだけど、どうやら
「ウルトラ」じゃないやつみたいなんだけど・・・
たしか「ウルトラスリムファースト」の方が普通の「スリムファースト」より
何かの成分が多くて少し高いんだよね？
なんでだ・・・・゜゜・(×_×)・゜゜・。
返品したいけどもうあけてしかも飲んでしまったし仕方ない。。。

>882
私は1ヶ月弱でまだ1キロ減ったかどうかだよ
6キロってすごい！！すごすぎる！
誰の目にもやせたのがわかるよね。
私はまだだれからもやせたねと言われていません。ううう・・・

缶のｽﾘﾑﾌｧｽﾄを飲んだ（ﾁｮｺ味）。美味すぎ。
これなら確かに続けられそうだけど値段が高くて毎日はとても飲めない。

＞884
ウルトラの方が繊維が多い。

>885
元が細いんじゃない？40ｋｇ台とかだと1ｋｇ減らすのでも
苦労するよ。それか基礎代謝が低いかだと思う。

>>885
888さんの言う通りだと思いますよ！
私は元が70kgありましたから・・・
食べる量が多くて太っていたんだなぁと実感中です(笑

まだ言われてなくても、きっとある日突然「痩せた？」って
言われはじめると思います。がんばりましょう！

うううう
私は骨太で代謝の悪い５０キロ台なんです。
前にマイクロダイエットを実行しても
ぜんぜんやせませんでした。
「痩せた？」って言われることを夢見てがんばる！

私も１ヶ月で５キロ落ちました。（元が６０台だった）
朝だけスリファにして（昼と兼用だったり）
夜は３０分歩いてます。
でも‥何より好きな人が出来たのが効果があったみたい。
今度会うまでにもっと痩せるぞ！

>>892
がんばれ〜
恋の力は偉大よね。。

>>891さん、です。鬱…

スリファ、先ほど一缶目が届きました〜
これで皆様の仲間入りです（ｗ
ここのスレでは結構いい意見が多いのでちょっと期待。
現在64キロ・・

>>891
わかるわかる〜！私も今すごい好きな人いるんだ！！
がんばって痩せてきれいになろ！！

子持ちの私は産後太り解消にはじめたけど
なかなかやせないはずだわ　ﾎﾞｿｯ

私も今日ｽﾘﾌｧ届きました！！
ｲﾂﾞﾂﾔでﾁｮｺの徳用缶を買ったんですが、
とりあえず感想はｳﾏｧｧｧです！！
1ｹ月お菓子をｶﾞﾏﾝしていた私には大満足でした☆
ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝと併用でこれから頑張ります！
また報告しにきまーす！

私も今日ｽﾘﾌｧ届きました。
（ヤフオクで買ったんだけど）
チョコロイヤルとバニラなんだけど、とりあえずチョコロイヤルを。
コレ、本当に美味しい。シェイクみたい。
でも後にひく甘さだねー。
おかげで飲んだ後も何か食べたいとか思わないけど。

シェイカーでめちゃくちゃ振ってもどうしてもシェイク状にならず
水っぽいんですがやっぱりジューサーじゃないとだめですかね？
シェイカーでされてる方、何かコツとかあったら教えて下さい。

>>899
少し低脂肪乳の量を減らして、代わりにスキムミルクを足してみるのは
どうでしょうか？
水分が少なければ濃くなり、それだけシェイクっぽくなる気がします。
スキムミルクを入れれば、低脂肪乳を減らした分の
カルシウムやたんぱく質は補給できますし。

私の場合は薄いさらっとしたのが好きなので、
規定量で作ったものに水を250mlほど加えて飲んでいます。

まだ買ってませんが、効果とか具体的に聞きたいです。一ヵ月に何kg減とか、運動の有無、元の体重、体調等。よろしくお願いします！

>>901
効果は人によって違う。
をわり。

>>902
いやん、そんな容赦無い感じで。

>>901
でも、確かに効果は人それぞれなんだよね。
便秘になる人、お通じよくなる人、すごい減る人、あまり減らない人。
ニキビが出るって人もいたよね。
なので、面倒とは思うんですけど過去ログをざっとでも見るのを
おすすめします！

まぁ、ただのココアドリンクとして買っても高くはないくらいの値段だけどね。

ありがとうございます！過去ログ読んだんですけどね…σ(^_^;携帯からなんで30くらいずつしか読めないんです…。スマソ。使ってみて報告しますね！

をぉ、携帯からかぁ。通信料に気をつけてね！
（通信料考えると、先に買って試したほうが安いかもしれない？）

悩んだ結果、本日イヅツヤで徳用缶チョコ味を初注文。
現在１７２ｃｍ ６１ｋｇ　♀です。
ただでさえ縦にデカイのに横にもデカイなんて…(鬱
長期戦で目標５２ｋｇです。
とゆうことで商品が届き次第、仲間に入れてくださいませ。
とりあえず届くまでは腹筋してよっと。

どうしたんだろ
最近急激に初心者さんが増えてきたような。。。

そうそう‥
１ヶ月で５キロ落ちたのは嬉しいけど
首の下あたりの吹き出物が急に多くなった（鬱
なので、ビタミン剤も飲み始めました。
今日は風邪っぽいので、スリファはお休みして
朝食食べます‥

＞896
ははは。わたしも同じ〜。
産後の体型を戻すのに「誰かに熱烈に恋をする」という手は使えないもんね。
（ごめんね、＞ダンナ）
でも、まだ産後間もないなら「授乳」という奥の手があるじゃない？
1日の授乳で消費するカロリーはフルマラソンを走ったときと同じだとか。
ただ、スリファ飲んで授乳すると、赤ちゃんまでスリファの匂いになっちゃうんだよねー。
それが微妙に鬱。

スリファはじめて2週間です。
もうすでに挫折気味。
朝と昼をスリファにしているんだけど、夜に食べ過ぎちゃう。
それから、みんな甘い物が食べたくならなくなったってあるけど、
スリファで甘い物食べるから、逆にもっと食べたくなる。

このままもう少し頑張るけど、体重も減らないし、つらいです。

どなたか、詳しい成功談お願いします。

スリファのスープ、買おうかな。。。
甘い物ばかりではつらいです。
おいしいのかなー。

>最近急激に初心者さんが増えてきたような。。。
梅雨時はダイエットですもんね（ｗ

>909
いいね母乳出て。
うちは赤ん坊は粉ﾐﾙｸ　私は粉ｽﾘﾌｧです。
大缶が２つ並んでいます。

>900
レス有難うございます！
私にもスリファは少し甘すぎるので粉自体をほんの少しだけ
減らしていたのも原因かもしれませんが、スキムミルク、
試してみます！

みなさんは水を意識的に摂っていますか？
私は代謝が悪くて水を飲みすぎるとむくむんです。
水を沢山飲まないとやせにくいのですか？

ここ数ヶ月、お金なくてカロリーメイト一袋づつとか、バランスバーとか薬局の安売りで
まとめ買いして、ｽﾘﾌｧがわりにしてたら
太った＆生理こない〜。
あせってｽﾘﾌｧ買って、ここ一週間飲んでるけどまだ生理こない〜。
ｽﾘﾌｧ浮気したのがいけなかった。

妊娠したのでわ？

ここ数ヶ月、お金なくてカロリーメイト一袋づつとか、バランスバーとか薬局の安売りで
まとめ買いして、ｽﾘﾌｧがわりにしてたら
太った＆生理こない〜。
あせってｽﾘﾌｧ買って、ここ一週間飲んでるけどまだ生理こない〜。
ｽﾘﾌｧ浮気したのがいけなかった。

くどいよキミ。。。。。

>914
水、たくさん飲んでいますよ。
今までは朝コーヒー入れたら、そのマグカップを飲み干すのはお昼だったけど、
いまでは一日１．５�g飲んでいます。
家の中を歩き回る時にはボルビックのボトルを常に持ち歩き、
出かけるときは車ならそのまま１．５のボトル、電車なら小さいペットに移し変えて、
一日１本飲みます。

私も汗が出ない代謝が悪い体なのですが、トイレは近くなり、お風呂でも少しだけなら
汗をかくようになりました。

水、飲まないとおなかがすいちゃうっていうのもあるんですけどね。
一応むくみ防止の為に足のマッサージをしています。

>919
ありがとう。
やっぱり沢山飲むんだね。
やってみよう。

ﾊﾞｰ、初めて食べてみた。
く、くどい・・・
8本全部食べられるだろうか・・・鬱

おとといＳＦが届いて、ようやくはじめました！
でも注文してから届くまでの10日間くらいのあいだ、
準備期間として、間食と晩酌と寝酒やめて見たら
それだけで2ｷﾛ弱減ってたよ。。。こんなもんなのかもしれんな。がんばるぞ。

＞921
わたし、手元にあと84本ある・・。

>>922
そういうもんかもしれませんね。私も晩酌と寝酒
やめたら数キロは違うかも・・・と思いつつ今日
SF注文しましたよ。マイクロダイエットでしたっけ？
１食１２００円ぐらいする高価なやつ？それは１箱で
挫折した経験があるので今度はどうなるか。
授乳が終わったとたん、５キロ増えてしまいました。
はああ、恋したら確かに相乗効果はありそうだ(笑

＞924
授乳が終わると太るよね。
授乳中にいっぱい食べるから、胃が大きくなっちゃうんだろうか。
私ももうすぐ二人目の子どもの授乳期間が終わる。危険だ。

＞９２４
正確には晩酌にビールコップ一杯は飲んでるけど
お菓子も止めたらだいぶ違いますよ！
10日断ってみただけでこうかわると今までどんだけ飲んで食べてたんだか。。。ってカンジで。
プラスSFで結果出るの楽しみでっす♪

>>925
はい。卒乳（子供１歳ちょうど）したとたん、
ドカンときました(笑
体は一度、最大限に脂肪をつけること、妊娠によって
記憶しちゃってるから、もう太るのは簡単ですね〜。
妊娠前は太りにくかったんですけどね。
>>926
私、おやつは食べないんですけど、お米が大好きで
1日２合とか食べちゃうんです。で、晩酌、寝酒。
そりゃ５キロふえるっつーの(笑
９２６さんはおやつ、酒、１０日断てたんだから、
プラスSFの効果は大きそうですね。
私は普通食1日1食の中で、ご飯は軽く１膳にしよう(涙
SFはじめたら経過報告しますね〜。

バータイプのパッケージって新しくなったんだね。
間違えて発注かけちゃったかと思ったよ。

>927
1日２合なんて普通でしょ
え？違うの？？
炊きたてのご飯おいしいよね〜

>>929
１日米２合食う？
そりゃ食べ盛りの中学生男子並みです。

1合で茶碗山もり２杯半はあるよ。

1日2合…
余裕で食ってたYO！
それもおかずをあんまり食べないで
佃煮や漬物でご飯どんぶり山盛りとか(だからデブなのねｗ）
スリファ初めてから食生活にも気をつけるようになって
今ではお茶碗1杯が精一杯になってるけど(スリファのおかげで胃が小さくなったみたい)
最初の頃はご飯が食べたくて気が狂いそうでした。

経過報告
本日の体重57.4キロ
なんとかGW前まで戻りました。

≫932
私も今白いご飯への欲求がすごい！
SFあまぁくっておいしいんだけど、噛みたい！という欲求におそわれる。
バータイプもかってみよっかな。。

>>929>>932>>933
もしも世界中の田んぼが何らかの理由で壊滅状態になって
お米が食べられなくなったら１０キロは痩せられそうな気
すらします。１日３合炊いたら３合だって１人で全部食べちゃう
ので、朝、昼と、１合ずつしか炊かないようにしてるのです。
梅干、明太子みたいなものさえあれば、無限に食べられる自分が
怖い・・・生理前や生理中は、特にどんぶりめし狂ったように
食べたくなります。スリファ、早く届かないかな〜。
私も９３２さんのようになれるんだろうか。

なんだかここんとこの書き込み読んで、
無性に白米が食べたくなってきちゃった・・。

私は三十過ぎて初めて「キムチ」というものを口にして
そのおいしさにすっかりやられてしまった・・。
あー、おいしいキムチで、おいしい白米をもりもり食べたいよ！
でも食べないぞ！！！！！！！！