スリムファーストってどう？part７

今日で、約１週間。マイナス１キロです!　このペースで３ヶ月行けるといいなー。
液体ミネラルとギムネマ茶と便秘薬(スリファーのみじゃ…出ない）の併用で頑張ります!

徳用缶ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!
つーかデカッ！！

>>917ﾀﾝ
マイナス１キロおめでとーｖ
スリファのみじゃ出ない場合は、オールブランを食べるといいよ。
私は、スリファ半量をオールブランにかけたのを、朝食にしてる。
合う合わないがあると思うけど、薬よりも良いと思うので試してみてね。

929さん!アリガトーゴザイマス♪オールブラン試してみます。
食べ応えもありそうなので、更にメニューが広がりました!
私は、プリン(ムース?）にして食べているのですが…
噛まないと食べた気がしないので！　アドバイスありがとうございました!
まだまだ、頑張り途中ですが…目標体重(美容体重）に近づけるよう
色々アドバイスお願い致します♪

ミルクじゃなくてミネラルウォーターでもいいの？

931さん。私は１度水で試しましたが…。スゴクまずかったです。
水だと、カルシウムやその他の栄養価が半減するだけじゃないですか?
無脂肪乳だからといって、栄養価が抜群に上がるわけでもないと思いますが。
ある程度のは取れるんじゃないかな?　　お肌や健康維持に、サプリメントなしでも
維持できる最低のラインが無脂肪乳で取れるんだと、私は思ってますが・・・。

私はまず150?Mくらいの水で溶いて、更に低脂肪乳を100?Mくらい
混ぜてる・・・

ミキサー使わなかったら思ったよりお腹に溜まらなかったので、
別スレで見たスポンジケーキ風にしてみました。

ｽﾘﾌｧ（ﾛｲﾔﾙﾁｮｺ）＋卵1個＋牛乳大さじ2杯→レンジで2分

腹持ち(･∀･)ｲｲ!!

しかしこれだとｶﾛﾘｰどれぐらいになるんだろう(;´Д`)

スリファｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!
１日に「発送しました」メールを頂いてたけど、到着はもう少し先だと思ってた。
さっきピーナツバター味の小さめのバーを食べてみたけどｳﾏｰ。

栄養成分が壊れるので、こういうプロテイン食品を加熱するのは
良くないみたいなんだけど、電子レンジはどうなんだろう・・・

私も昨夜スリファ届きました。
今夜から低脂肪乳230cc＋スリファ1さじ　で行こうと思います。
ミキサーないんですが無い人はどうしてますか？

>>934
ケーキ風、うまそう！やってみよっと。
カロリー的には、
スリファ１２０kcal＋卵８０kcal＋普通牛乳大さじ２杯１６kcal＝２１６kcal
くらいだと思う。

私は無調整豆乳でスリファやってるよー。肌によさそうだし。

>>937
私もミキサーはないけど、蓋の出来る容器を使ってます。
で、スリファと豆乳を入れてひたすら振る！
ミキサーを使うより腹持ちは悪いかもしれないけど
ただ普通に混ぜるよりは良いかな、と。
振る事で空気も入るし。
でも、いつかは欲しいですね、ミキサー。

書き忘れ。
まず容器にスリファを入れて、少しの量の豆乳でペースト状にしてから
残りの豆乳を投入。で、振る。
ペースト状にしておけば、あまりダマにはならないと思います。

ロス（現在住んでます）のコンビニにて…
スリファのドリンク缶（日本には無いかな？）＄1.5のフレーバーを選んでいると、
タコベルの袋を下げたおばさんが同じく手を伸ばしてきて、
「今日はタコベルを買いすぎちゃったからこれ買って行かないと」
と言って笑いながら、「あなたは痩せすぎよ」と捨て台詞を吐いてレジへ消えた。

私は彼女の自信満々さに圧倒されて、「飲めば痩せるのか？」と一瞬思ったｗ
こっちの粉タイプ徳用缶は＄17ほどで購入できます。
日本にも愛用者がいてなんか嬉しい。こっちではソイミルクで溶いてる人多いです。

やっと過去ログ完読できたよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

スリファ今朝からはじめました。バニラ、ロイチョコ、ストロベリの王道購入。
バニラを飲んで、「アメリカ人め！」と思いましたがインスタントコーヒー投入で
なんとか乗り切れそうです。現在163�a／50�`　めざせマイナス4�`！！

夜は少なめバニラにプリンを混ぜてみた。激うまかったです。
みなさんの意見参考にさせてもらって、がんがるぞー。
停滞気味だったのでﾏﾀｰﾘage

今度ハワイに行くのでまとめて買ってこようっと
ダイエーとかに売っているのかな？

941さん　ソイミルクって何でしょうか?良かったら教えてください。
ところで、ピーナッツバター味のバーって…美味しいんだけど！
殆ど腹に入らず、歯が食ってる!って感じではないですか?
どうしたら、お腹に入るのかな?と思ったりしませんか?

>>944
soy=醤油、大豆
豆乳のことではないでしょうか。
941さんではないですが、たまたま見たので横ﾚｽｽﾏｿ。

ほんとにｽﾘﾌｧって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ﾁｮｺﾛｲﾔﾙ最高っす。
夜だけｽﾘﾌｧだけど3ヶ月でﾏｲﾅｽ8�`は可能だろうか・・。
運動もやんないとﾑﾘかな。
とにかくがんがる！

気のせいかもしれないんですが、ｽﾘﾌｧ飲みはじめてから
オナラがよく出ます。しかもくさい。ヽ(`Д´)ﾉ
みなさんはどうですか？

2年位前に、スリファ＆有酸素運動30分でダイエットして2ヶ月半くらいで8キロ落としました。
で、その後、仕事が変わり、ストレスで普通以上に食べまくっていたら、
きっちり8キロ増。
動くのが億劫なのと気分が鬱に入りそうなので、残っていたスリファ3缶で、またダイエット再開します。
運動も再開しま〜す。

>>946
元の体重がわからないので、何とも言えないけど、
私は朝だけスリファで、昼普通、夜少なめ＆運動で8キロ痩せたよん。
標準より重ければ結構いけるかも。
大体1ヶ月に3キロぐらいが落とす理想らしいし。

>>947
それ、あったかもー！繊維が入ってるからだろうね。
私はお腹が膨れる感じ。重たいわけじゃなく、空気で膨れたような感じがありました。
甘いのでお菓子を食べたくなくなったのが、よかった。

いづ○やUSAはめちゃめちゃ安い！どこよりも安い！
でもちと到着が遅いが…。

スリファ１年くらい前に試したが甘いのと飽きて我慢できず断念
今もでかいサイズが半分くらい残っている・・
しかもチョコとバニラ
容器を開けてみる勇気が無い
開けて飲めそうだったら再開しようかな・・

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6日の朝にｲﾂﾞ○ﾔで注文した香具師でつけど、まだ来ない(`Д´)ｳﾜｧｧﾝ!ｲﾂｸﾙﾉｰ

2日で１�`減ったage

昨日久々の飲み会で、タガがはずれたように暴食してしまいました。。。
解散のあと、夜な夜なコンビニを巡り菓子パンやデザートを買い食い。
手ぇつっこんで吐こうかと思うほどに。
以前も過食嘔吐に陥ったことがあるので、もう二度と繰り返したくない。
明日からスリファ再開して、気をひきしめていきます。みんながんがろー！

>>952
ここに書かんでも、あっちのサポートセンターに聞けば？？
通常発送（国際通常郵便） 発送日より14〜21日
速達発送（国際郵便：EMS） 発送日より4〜5日
日通ペリカン便 発送日より5〜7日
らしい。

注文後、数日してから発送したよ、ってメールが来るので、
その発送日から上記の時間をプラスした時間がかかりまっせ。
厨房はヤフオクでも利用してなってこった。

スリファ続けていてもちろんお酒も控えていた
昨日、ひさびさにビールを少量飲んだら気持ち悪くなり
今朝も気分が悪い・・・・・・・・
酒があわなくなったのだろうか・・・・・
胃の中にもチーズとか入れてから飲んだのですが

次ぎスレ立てるのってここでは何番くらいですか？
出来れば次スレでは通販サイトのリンクもhはずしで貼っていただけると
ありがたいです。
井筒屋が見つからなくて困ってます、「456」っていうのがそうですか？

ここ読んでてスリファ購入決めました！
買ったのはバニラとストロベリー
本日から朝・夕２食をスリファにして、昼普通食の予定です。
身長１４９体重４７でスタート
がんばります

>>957
ホットゾヌつかうとハイパーリンクが欠けてても補填してくれるし
サーバーにもやさしいので是非使いましょう
http://hotzonu.hp.infoseek.co.jp/

井筒屋は456.comで正解。

新スレ立てられませんですた。後は頼みます。

part１・ttp://natto.2ch.net/diet/kako/972/972135858.html
part２・ttp://natto.2ch.net/diet/kako/984/984173957.html
part３・ttp://natto.2ch.net/diet/kako/991/991576699.html
part４・ttp://natto.2ch.net/diet/kako/995/995267594.html
part５・ttp://life.2ch.net/diet/kako/998/998146244.html
part６・ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1004/10046/1004692556.html
part７・ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022254132/l50

>960 ほい。
ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047915874/l50

おとといからスタートしますた。
ｽﾘﾌｧ美味しい（・∀・）

>961
ＴＨＸ！

たぶん明日かあさってくらいにチョコ味が届く予定です！！
こちらのスレでいろいろ勉強させていただきたいと思います。
ちなみに今・・・半年振りくらいに体重計乗ったら・・・160ｃｍ55ｋｇでした・・・
今までの平均体重は49とか50で、最高でも52�sまでしか・・・
冬の間引きこもってたから・・・
しかも筋肉質なのでそこまで重くなってるようには
見えなかったみたい・・・（つд｀）・゜・
目標は45ｋｇ・・・今の時点だと10ｋｇかぁ・・・がんばりまっす！！

964です。あ。スリムななしには「さん」をつけるもんですか！？
２ちゃんって初めてで・・・無駄に場所取っちゃってすいませぇぇん！！
ではこれからはさん付けの方向で・・・


ぜってー痩せる・・・・・・

>>964
初心者は半年ROMってから出直せ


…というのは冗談で。
「スリムななし(仮)さん」は名無しのデフォルトなので
名前欄に何も入れないとそう表示されます。
新スレ立ってるので>>961にどうぞ。

966＞＞あ。そうだったんですか！！
言われなかったらたぶんずっと知らなかった（゜д゜;）
今はパート８に書いてます。教えてくれてありがとうゴザイマス。

茅ヶ崎ちゃんねる
http://jbbs.shitaraba.com/travel/1213/chigasaki.html

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

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　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

スリファ始めて２０日目
体重の減りは少ないけど体脂肪が随分減っててうれしい。
朝晩スリファだけどやっぱりお腹すくーー
だから今日朝晩用の非常食（我慢できない時用）を買ってきました（w
フルーツキャロットときゅうり、にぼし。

他にスリファだけじゃ足りないときの、おすすめ
非常食はありますか？

(o^^o)ふふっ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>age

さげ

>sage