【納豆＠美容板5パック目】

1 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:43

納豆を食べたら痩せる？肌がキレイになる？？
胸がおっきくなる？？？
納豆スレ住人自ら人体実験を行う
美容板的納豆情報交換スレッド４パック目。

食べて（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
身体に（ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ）ｳﾏｳﾏｰ
もちろん肌にも（ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ）ｳﾏﾏﾏﾏｰ
みんなの調子はどんなんなっとう？（お約束）
引き続きﾏﾀｰﾘ語っていきましょう。

■前スレ
納豆で痩せる！！！！！
http://life.2ch.net/diet/kako/1002/10029/1002998775.html
【納豆@美容板2パック目】
http://ex.2ch.net/diet/kako/1012/10121/1012149541.html
【納豆@美容板3パック目】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016669035/
【納豆＠美容板４パック目】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031577373/

効能、レシピ、関連スレ他は>>2以降参照。

2 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:44

氏ね

3 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:44

■納豆の特徴（さる納豆サイトより無断転載(w）
・納豆は植物性タンパク質、カルシウム、鉄が豊富→健康にｲｲ!!(・∀・)
・ビタミンＢも豊富→ダイエットサポートにｲｲ!!(・∀・)
・塩分がない→むくみやすい人にｲｲ!!(・∀・)
・納豆には100グラム中に6.7グラムも食物繊維が含まれる。→お通じにｲｲ!!(・∀・)
・大豆の加工食品もたんぱく質の吸収率が高い。→豆腐や豆乳もｲｲ!!(・∀・)
・タンパク質の豊富な納豆を食べるとカルシウムの吸収率が良くなる。

■納豆の効果（同転載、★は特に美容に関係あると思われる成分）
ジピコリン：酸納豆菌が作る抗菌物質
ナットウキナーゼ：血栓を溶かす。脳卒中、心筋梗塞等の原因となる血栓を防止
ビタミンK：骨を丈夫に丈夫する。骨粗鬆症を防止
プロテアーゼ：タンパク質を分解
★リパーゼ：脂肪を分解
★サポニン：肥満防止、成人病予防
★アミラーゼ：でんぷんを分解
セルラーゼ：繊維質を分解
レシチン：コレステロールを減らす働きにより動脈硬化の予防

4 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:44

■関連スレ
納豆の美味しい食べ方
ttp://piza2.2ch.net/cook/kako/973/973531037.html
うまい納豆の食べ方！
ttp://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/981816414/l50
関西人てさ、納豆食べないから頭悪いんだね。
ttp://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/1007774027/l50
納豆ファンクラブ
ttp://saki.2ch.net/entrance/kako/1003/10030/1003057027.html

ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ
ttp://natto.2ch.net/diet/kako/991/991840657.html
ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ ぱ～と、２！
ttp://life.2ch.net/diet/kako/998/998329527.html
・豆・豆
ttp://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/991657389/l50

■関連サイト
納豆（特徴と効果、レシピあり）
ttp://www9.cds.ne.jp/~sdd/health/natto.html
栄養と健康「栄養豊富な納豆を知ろう」（成人病予防）
ttp://www.sunny-net.co.jp/a6siken/s2kenkou/natto/natto.htm
納豆文化村
ttp://www.natto.com/
納豆ふりかけ
ttp://www.marumiya.co.jp/parade/product/furi012.htm

痛風の患者さんへ（常識的な量を食べましょう）
ttp://www.kcn.ne.jp/~hoge62/med_info/goat.html
尿酸と循環器病
ttp://www.gik.gr.jp/~skj/hu/ua.php3

5 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:45

納豆レシピ（前前スレ932さんコピペ）
納豆＋キムチ鍋の残り汁＋ご飯、納豆＋卵黄１個分＋ｲｶそうめんやツナ、
納豆＋おろし大根（脂肪を減らす？）
納豆＋おろし大根＋ゆでしめじ、納豆＋おろし大根＋なめこじ、納豆＋おろし大根＋ポン酢
納豆＋シーチキン＋梅＋青ジソ、納豆＋オクラ＋シラス
におわなっとうに和からしタプ～リ
納豆＋塩＋ゴマ油、納豆＋みそ汁、納豆＋キムチ＋大葉
麦御飯＋納豆＋カッテージチーズ＋キムチ（カプサイシン効果有）
麦御飯＋納豆＋卵＋キムチ＋キャベツ、麦御飯＋納豆＋ちりめんじゃこ（たまに卵＋）
麦御飯＋納豆＋卵＋もやし＋キムチ、麦御飯＋納豆＋鮭＋卵＋キャベツ（たまに葱＋）
麦御飯＋納豆＋卵＋わさびふりかけ、麦御飯＋納豆＋卵＋ブロッコリー
麦御飯＋納豆＋蒟蒻＋カレー、麦御飯＋納豆＋ほうれん草＋カレー
納豆＋梅干しエキス、納豆＋大根おろし＋ちぎった焼きもち
納豆＋酢＋味噌＋刻み長葱、納豆＋温泉玉子＋ねぎ、納豆＋和風キムチ
納豆＋卵＋温野菜、納豆＋豆腐、納豆＋ラー油、納豆＋なめたけ＋温泉玉子
納豆＋ねぎ類＋塩（できれば天然塩）小さじ1＋ごま油＋コンソメor鶏ガラちょっぴり
納豆＋塩もみした千切り大根＋たたいた梅肉、納豆＋豆板醤、挽き割り納豆＋ゆでほうれん草
生春巻きに納豆をレタスやきゅうりと一緒に巻いてトウバンジャンソースで食す
タイ米＋納豆、納豆＋もずく＋オクラ＋温泉玉子

韓国風納豆丼、納豆汁、豆ピザ、茶漬け
納豆そば、納豆そうめん、納豆うどん、納豆カレーうどん
納豆やきそば、納豆オムライス、納豆サラダ
納豆パスタ（＋きのこ＋大根おろしＯＲトマトソース＋カッテージチーズ）
納豆てんぷら（納豆＋ほうれん草＋人参）

6 ：コマ ◆Lf92KomA/c ：03/04/18 20:45

糞スレだよ

7 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:45

◆納豆そうめん
ゆでた素麺を平たい皿に盛り、納豆、オクラの輪切り、大葉の千切り、きゅうりの千切り、
わかめをのせる。さらに、おろした山芋をかけ、すりごまをふる。最後にめんつゆを回しかける。

◆納豆ソバ
材料：そば　納豆　七味唐辛子　ねぎ　白ゴマ　メンつゆ
1)そばをゆで、ゆであがったら冷やす。
2)水で薄めたメンつゆでそばに味付けをする。
3)納豆を細かく包丁で刻む。
4)納豆をそばにのせて、ねぎをいっぱいかける。
5)七味唐辛子と白ゴマを好みでふりかける。

◆納豆チャーハン
材料：ご飯　納豆　醤油　こしょう　ウインナー　ちくわ　かつおぶし　味の素　バター
1)フライパンを熱してバターをしく。　　　
2)ウインナーとちくわを細かく切り、軽く炒める。
3)フライパンにご飯を入れてよくほぐす。
4)ほぐれたら納豆を入れてよく混ぜる。
5)醤油でご飯が茶色くなるまで味付けをする。
6)いい色になったらかつおぶしを入れる。
7)こしょうと味の素で味を調える。
　※しょうゆのかわりにナンプラーもｲｲ!(・∀・)
　　具に卵＋レタスもｲｲ!(・∀・)

◆納豆オムレツ
材料：卵　納豆　醤油　サラダ油
1)フライパンにサラダ油をしく。
2)卵をよく混ぜてフライパンに流し込む。
3)卵がうっすら焼けてきたところで卵の上に納豆をのせる。
4)卵で納豆を包む。
5)お皿にのせて醤油をかける。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:45

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

9 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:46

◆納豆カレー
材料：カレーライス　納豆　醤油
1)カレーライスを普通に作る。
2)納豆に醤油を入れてよく混ぜる。
3)カレーライスの真ん中に穴をあけ、そこに納豆を流し込んでかき混ぜる。
　　（穴の中に生卵を入れてもおいしい。）

◆納豆味噌煮込みうどん
前夜の肉団子味噌鍋の残りに
うどんをぶちこみぐつぐつぐつぐつ。
その間に丼に入れた納豆をこねこねこねこね。
うどんが程良く煮えあがる前に卵を割り入れて
ちょこっと火を通したら、納豆の待つ丼へゴー！
ちょっといい七味をぱっぱっぱっ。

10 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:46

◆納豆キムチチャーハン
-下準備-
納豆練っておく。キムチ刻んでおく。キムチは酸っぱくなったものが美味しい。
１）スライスしたニンニク（横着しないで生を使うと美味しい）を
　　ごま油で炒める。油が暖まる前からニンニクを入れると焦げない。
２）キムチを投入して暫く炒める。
３）練った納豆投入
４）ご飯を入れてパラパラになるまで炒める。
５）牡蠣油入れて一旦味見。薄いようなら塩コショウ・醤油入れる
６）仕上げに刻んだ海苔を混ぜる。器に盛ってゴマかける。

納豆リンクに追加
http://www.ynest.com/sakuin.htm

納豆＋温泉たまご＋しらす、納豆＋タレ＋コチュジャン、納豆＋「インスタント」の味噌汁、納豆＋キムチ＋マヨﾁｮﾋﾟｰﾘ、
ひきわり納豆＋レンジでチンしたほうれん草＋千切り大根＋まぐろの切り身、納豆＋シラス＋なめたけ
納豆＋細かく刻んだモロヘイヤ＋すり下ろした長芋、
納豆＋レタス＋キュウリ＋タマネギ＋辛子＋ネギ

納豆焼きうどん

◆納豆ラーメン
出前一丁（味噌ラーメンもいけます）、納豆、生卵、ねぎを用意。
面をゆでるとき、生卵（かき混ぜない）も入れる。
２分４０秒ご、器に入れて、あとは付属品、ねばねば納豆、ねぎ入れて終わりです。

11 ：コマ ◆Lf92KomA/c ：03/04/18 20:47

オマンコですね。納豆が

12 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:47

豆＋大根おろし＋ツナ＋パスタ＋醤油、納豆＋イカナゴの釘煮、納豆＋梅＋シソ＋パスタ、納豆＋少しチンしたキャベツの千切り
納豆＋にんにくのみじん切り＋ごま油少々＋ねぎ＋しょうゆ＋一味唐辛子多々
納豆＋タレを半分＋カラシ＋ゆずポン少量＋紅ショウガたっぷり、納豆＋塩少々＋プロセスチーズ
納豆＋たらこ＋パスタ

◆納豆油そば
どんぶりにごま油適量、しょうゆ適量、刻みネギを用意して、
茹でたてのそば（中華そば、きしめんでも美味い。）を入れ、勢い良く混ぜ、
そして納豆を最後にのせてずるずるっと食べます。
お好みで海苔、しその千切り、すりごまのせてもいけます。
ほうれん草のおひたしいれたら栄養的に完璧かも。

◆明太子納豆スパ
オリーブオイルでエリンギを炒めて、明太子、パスタを入れて炒め過ぎないていどに混ぜて味付け。
お皿に盛ったら混ぜて調味した納豆のせてできあがり。

13 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 20:48

>>2に「氏ね」って書かれた時点でこのスレは終了しますた

14 ：高句麗 ◆OIZKOUKURI ：03/04/18 21:49

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15 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:54

ダイエット中なんですが美容にいいかな？と思い納豆食べるようにしてます。
前は嫌いだったんだけど今は金の粒とかならok
まだまだ納豆初心者だけど徐々にハマってます(・∀・)
食べた後片付けないでいるとやばいくらい臭いのがわかりますね

16 ：山崎渉：03/04/20 01:44

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

17 ：山崎渉：03/04/20 02:28

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

18 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 13:39

>>15
キムチ納豆は15分後に強烈なトイレ臭になります。

19 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:50

挽き割り納豆が一番好きです。
美容のタメに毎日食べてます♪
チーズを混ぜたり、ふつうにねぎとか混ぜたり。
飽きない飽きない。

20 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 17:50

●黒豆納豆●

21 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 02:53

>>15
便秘解消の為に毎日食べてるよ、一応ダイエット目的で。
二ヶ月で体脂肪３kgのみ落としたけど胸はへらなかった。
女らしい体つきのまま痩せていってる。
美容効果イソフラボンﾏﾝｾｰ!!

22 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 11:53

今日は納豆卵かけご飯にしようage

23 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 18:31

納豆age

24 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 01:17

このスレかな？
たまたま見かけてキムチ納豆やってみた。うまい！
正直どんな味になるのか心配だったけど混ざって変になったりしないんだね。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 02:33

あまりにもお腹がすいたので、こんな時間に食べてしまった･･･。
ひきわり納豆＋なめたけ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

26 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 10:16

>>24
ゴマ油を少し混ぜると更に（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

27 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 19:08

酢味噌納豆、目から鱗が落ちるほどﾊｹﾞ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

しかも納豆嫌い＆食細いウチの子も食べてくれた。
御飯オカワリしるほどにガツガツと。
酢味噌納豆の人ありがとう！。・゜・(つДT)・゜・。

28 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 19:14

今日の夕飯は納豆そば～
めんつゆに豆板醤も加えて、ピリ辛でいってみようと思う

29 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 13:46

>>26
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

30 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 14:14

大根やカブの葉を炒めたものを混ぜると　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
たまたまおかずで残った物を入れてみただけなんだけど、感動するほどうまかった。

31 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 16:00

ゴマ＋ゴマ油、最強。

32 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 20:16

HEY!×3で納豆うどん食べてる･･･。
見てたら早速食べたくなった。
あれにかつお節とたまごとネギ入れたら、最高に（ﾟдﾟ)ｳﾏｰだろうなぁ。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 20:56

ゴマ油合いますよね！
私はいつも、ご飯に温泉玉子のせてゴマ油とお醤油をたらし、
たまごごはんみたいにして、更に納豆かけて食べてます。
まじうまですよ。
刻み海苔とかもあればもう最強です。

34 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 03:15

旅館で読んだdanchu4月号に
かなーり充実の納豆特集が組まれてたので
買ってじっくり読んで報告だー！と思ったのに
いま売ってるのは6月号だった・・・・バカすぎ

友達のカレシがコメントしてたのと
納豆＋チーズがインパクトあってそれしか覚えてませぬ

35 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 23:20

臭いがどうしてもダメだったけど、美容の為にと
今夜から初挑戦。におわ納豆＋ところてん（とその汁）
をサラダにかけてで邪道かもしれないけど、ｳﾏｰ
前ｽﾚから一気に読みました。参考にして明日からも続けますー

36 ：ダイエット中のおやつスレよりコピペ：03/05/07 23:49

647 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 16:52
gooダイエットで栄養士さんが紹介してた納豆MOTI。
納豆と同量の茹で小豆(加糖)を良く混ぜると、マシュマロくらいの
やわらかさになって美味しいって書いてあったんだけど、試した方
いますか？
納豆も小豆も好きだけど怖くて試せません。。。

37 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 10:19

におわ納豆＋豆腐１丁＋味噌で練り合わせたのを
食べきれず、一晩置いたら、白和えが溶けたみたいな
ペースト状になっていた･･･

38 ：スリムななし（仮）さん：03/05/09 11:25

色んな食べ方があるんですねぇ～、しかもどれもおいしそう♪
ところでどのくらいでどんな効果がありましたか？
私は１日１パック２週間めですが効果があったのは便秘くらいかな・・？
肌がキレイになるのはいつのことやら・・

39 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 17:36

ガッテンの再放送で通常の食事に加えて１日200g摂取した場合、
腸内善玉菌の増加率はヨーグルトより多くなるらしい。

でも、そないにくえません。。。

40 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 20:02

この頃このスレも閑散としてきましたね
自分も最近めっきり消費量が減りました
あげとく

41 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 20:24

痩せはしなかったけどお肌と髪は綺麗になったよ。

42 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 20:27

やっぱ食えねえ

43 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 21:07

私も最近納豆毎日食べています。
朝と夜の２パック食べていますが、かなりの便秘だったのが
最近はかなり良くなって４日連続トイレ行きました！！
やっぱり納豆はいいですねぇ。

44 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 21:10

最近、上戸綾の納豆大好きっプリアピールがすごいですね。
更なる、納豆ブームが来そうな予感。

45 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 21:14

昨日のHEY＊３の納豆スパ（？）はちょっとねえ

46 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 14:10

納豆毎日食べ始めて２週間。毎食は食べれないので朝だけ300ｇ食べてますが、困ったことにオナラが非常に臭い！！！量が多いのかな？体調自体はよくも悪くもほとんど変化はないので納豆控えるべきでしょうか？

47 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 14:13

納豆って２００カロリーもあるのビックリ

48 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 14:52

カロリー高いよね。
私は毎日50g（2回に分けて）食べてる。

49 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 23:26

>>46
300g！！食べすぎちゃう？
６パック＝６００ｋcalだよ。

50 ：46：03/05/16 03:46

>49 間違えました！！３パック150ｇです。でもやっぱり多いか…

51 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 04:12

私も納豆好きで結構食べてたし、
特に食べたくなくても、まあ義務感で食べる日も
あったんだけど、納豆とか豆腐の原料を知ってるか？と
昨日、医者に言われて。
は？大豆では？そしたら
メラニンを生成する物質で出来ているらしいぞ、
つまりシミのもとになるって…
初耳だけどショック。なんかTVでやってた？
だれか知らない？

52 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 07:49

↑大豆はシミ予防になります。医者の言うことが全て正しいわけではない。

53 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 16:29

大豆　メラニン
このキーワードでググッて上の方だけチラッと見てみた限りだと
大豆に含まれるイソフラボンにはメラニン抑制効果があるって書いてあるよ。

54 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 16:53

納豆あげ

55 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 02:01

黒ごま入り納豆を食べるのを習慣にしていたけど、
なぜか突然飽きたので、一ヶ月以上食べなかったら
吹き出物が一気に増えた。
納豆の効果を実感‥
これからは真面目に食べます。

56 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 17:51

やばい納豆きらした・・・。

57 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 19:05

>>56
安い時にたくさん買って冷凍庫に保管汁
解凍は一晩冷蔵庫に入れときゃＯＫ

58 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 20:30

毎朝納豆食べてます。
食パンに大葉の千切りを混ぜてねった納豆を乗せて、
その上にとろけるチーズを乗せてトースターで焼く。
大葉がさっぱりさを演出して美味いです。

59 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 20:48

折れは黒豆滋養納豆を２、３日に一回食べてるＹＯ
果肉がプリプリしてて普通の納豆より歯ごたえウマー
若干高いのでもっと値段落とせゴルァァアアア！！！！！

60 ：60：03/05/20 03:36

>>58
トースターのにおい、すごくなったりしない？
すごく美味そうなんでやってみようと思うんだか。
大葉、イイ（・▽・）！

61 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 00:32

>>57
味も落ちないのですか？

62 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 01:03

>>61
57じゃないですが、
特に敏感な味覚嗅覚の持ち主じゃないので
ふつーに食せてます。
粘りが云々とおっしゃってた方もおられますが、
自分は別段気にしておりません。

加熱調理に使う時で解凍忘れてた場合は
パックの上蓋をちぎってビニールを取り
数十秒レンジでチンすることも。
問題なしでした。

63 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 01:11

>>62
ありがとうございました。
粘りはあまり気にしていないので、大量購入→冷凍をやってみます。
本当は粘りをたくさん出した方がいいらしいのですが。

64 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 01:30

納豆食べて胸が大きくなる人ってどのくらいいるんだろう？
このスレを見つけて、納豆を毎日食べようと決めたんだけど、今のサイズを保ちたい。
暇があれば、割合？を過去スレで調べてみます。

65 ：62：03/05/22 01:34

>>63
とりあえず大量購入の前に
２～３パック入りのでも買って実験されては？

そういえば、昔のスレに
kg単位での納豆通販サイトの報告があって
震撼(wした事がありました。
確か冷凍宅配だったので
味や品質の酷い劣化はないと思われますが・・・。

66 ：64：03/05/22 02:04

胸が大きくなる：変化なし＝２：１

２スレ分だけでの結果で、個人差があるのも踏まえてですが
胸が大きくなってしまう可能性は大いにありますね…

67 ：山崎渉：03/05/22 03:01

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

68 ：66：03/05/22 10:07

>>66
私は64さんではないです。
間違えました。

69 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 11:30

納豆揚げ

70 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 22:16

来週のためしてガッテンは豆特集
納豆も出るかも？

71 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 14:28

6パック激食したら1時間後に下りました。

72 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 23:43

乳が張って、部屋の中をのー豚らで歩くと痛いくらいで
生理遅れ一週間(いつも一ヶ月から二ヶ月送れとか・・・ハハ。)
なので、怖くなって妊娠検査しちゃいましたよ!!
結果、シロ!!　でも、食べ初めて二週間弱(毎日食べてるわけでもない)のに
胸が三センチ増えた。びっくり。こんなことってあるんだ。
でも、乳、張ってて痛いんだけど・・・。思春期以来の感触。
当方、二十代後半です。

73 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

74 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 01:30

納豆あげ

75 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 21:55

納豆、胸大きくなりましたよ。
納豆と豆腐をメインにダイエットしたら、胸が小さくならずに４ｋｇ減。
胸が膨らんだわけじゃないけど、結果としてＣ→Ｄカップになった！

76 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 20:05

75
オメ
オイラもがんがるぞー

77 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 20:16

全然関係ないけどこのｽﾚ発見するたび
納豆でﾊﾟｯｸする気持ちの悪いｽﾚだと思ってた。ｽﾏｿ。

納豆生活二日目、今日はｷﾑﾁでｳﾏｰでした。

78 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 21:33

キムチってさ、炒めるとすっごく香ばしい匂いがするんだよね。
いつも納豆に混ぜるときは、刻んで炒めてからにしてるけど
キムチのなかのいい酵素はこれで失活してるんだろうなー

79 ：名無しさん：03/06/07 18:33

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

80 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 04:01

納豆一日２回100g食ってたのに一日一回50gにしたとたん
軽く便秘に戻ってしまった。毎日でるけど力まなきゃ出てこない。
しかも色は決して良くない。
やっぱ規定量食べなきゃダメなんだなぁ。胸も減っちゃったし。

81 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 23:49

はまってしまった。一日5箱は余裕に食べてる。
でも安いの買ってるからそれで150円くらいなんだよね。
経済的にもグッドな納豆なのでした。

82 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 09:06

保守age

83 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 18:52

１日５箱って食べすぎなんじゃないですか！？
太らない？私は１日１パックですよ

84 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 18:59

1日５食食べてたら、他のおかず食べられなくない？
それはﾁｮｯﾄ寂しい。

85 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:41

イソフラボンの過剰摂取はよくないって聞いたような気がするんだけど…
あれはサプリメントだけなのかな？

86 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 20:44

豆乳スレには過剰摂取で生理痛がひどかったり
周期が狂ったりする人が時々でてくる

87 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:09

イソフラボンは、発酵した大豆からのほうが
効率よくとれるんだって。
だから納豆、味噌汁を毎日欠かさず、豆乳はおやつにおなかが減ったとき
だけ飲んでる

88 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 09:46

このスレを読んで以来、毎日納豆みそ汁（臭いが苦手なので）に
して、１日１～２パック食べるようにしています。
お陰様で、（胸は変化ないけど）肌が少しプリッとしてきました。
長年悩まされたニキビ跡も、溝が浅くなってきて嬉しい～。
このスレの皆さん、どうもありがとうございます。

89 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 16:28

納豆大好きだし沢山食べる時があるんだけど、
かえって便秘になっちゃうんだよね。。
前はそんなじゃなかったんだけど。
食べ過ぎなんだろうか？
食べる時はいっぺんに3パック食べる。
でも1日の食事でもっと食べてる人もいると思うんだけど。

90 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 16:42

納豆食ったら人前で屁が出ます。

91 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 17:44

納豆ﾏﾝｾｰだね。
納豆毎日食べてた頃はちっとも体重増えなかったなぁ・・・
あんなに食べまくってたのに。
今日から納豆ダイエット開始しまつ！！

92 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 19:54

私の地域の納豆底値、３パック、３８円。
１度あったきり、まだお目にかかれない。。。

93 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 19:59

>>92
安っ！
私の住んでいる地域では5パックで88円かな。
たまに店頭に出てる。
でも賞味期限が短いんだよね。
買ったら即冷凍庫逝きになるｗ
味は結構美味しい。

94 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 22:17

どっちも安っ！
私は３個100円のしか見た事が無い・・・

95 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 03:19

夕飯時→米の代わりに納豆２パックにしてるんだけど
一応その時は満腹にはなるものの、寝る前は極度の空腹。
何か腹に入れないと寝られないので、こんな時間に納豆そうめん食ってます。
これじゃあダイエットでも何でもない。
夕飯で少しは米食わないとダメだな～

96 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 06:50

納豆って冷凍保存できるんだ！
いつも三パック切れる度に買ってたー
今度安い時（うちは３パック78円が底値かな？）に２、３コ買っとこ♪

97 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 19:10

今日は期限間近で半額シール貼ってあるのを全て買い占めた。
計６ﾊﾟｯｸだけど、カゴに入れる時はやはり恥ずかしかった。

98 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 18:21

保守

99 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 23:21

におわなっとうの有難味が分かりました。

100 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 00:07

明日は冷やし納豆蕎麦だー。
100円ショップで乾麺買ってきたage.

101 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 02:57

朝（昼）　トースト１枚＋コーンフレーク
夜　　　　納豆２パック＋通常おかず＋米を茶碗に半分
　　　　　（全く米を摂らないとすぐお腹空いてしまうので）

お腹が空けば深夜だろうが寝る直前だろうが
納豆＋冷やし讃岐うどんを食べる。
結構夜中食べてるんだけど何故か全く太らない。
気のせいかも知れないが、肩・腕あたりの肌がやけにきれいになった。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 01:31

どっちの料理ショーで納豆対豆腐をやってた(豆腐勝利)
納豆みそ汁って気になるな
納豆卵焼きは結構イケル

103 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 02:28

納豆みそ汁は美味しいよ。子供の頃から大好き。

104 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 00:29

>102
私も見てたよ！あのメニューだったら私も豆腐チームに行っちゃうな。
納豆初めてまだ半月だけど、４kg減った！
かなり飢えてる状態で更に風呂上りの計量だけど･･･だめ？

105 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 19:32

ドライ納豆があったから喜んで買ってみました。
節分の豆みたいにﾎﾟﾘﾎﾟﾘするのかと思ってたら
ひき割り納豆の半生の固ーい状態でした。ﾏｽﾞｰ

106 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 20:24

納豆天ぷら
・納豆をよくこねる
・大葉に乗せて半分に折る
・衣をつけて油で揚げる

（ﾟдﾟ）ｳﾏｰですよ。おためしあれ。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 21:54

32年間、匂いも味も食感もダメで食べられなかったのに、
有機大豆のホンモノ！？の納豆を口にして、大好きになっちゃいました！！！
やっと日本人になれますた。

108 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 23:38

よかったねー

109 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 08:55

>>104
使用前の測定条件が
> かなり飢えてる状態で更に風呂上りの計量
なら問題なし。

110 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 23:05

納豆中毒です、どおしよお。

111 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 08:16

問題なし。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 13:50

納豆で　胸がデカくなる？
試してみよ～っと

113 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 14:04

納豆食べーの豆乳飲みーのしてもびくともしないBカップを保持中
けっ・・・・・。。・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｴｰﾝ

114 ：_：03/07/04 14:06

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku02.html

115 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 17:51

女って胸でかくしたいんか？

116 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 17:45

漏れは一日500gを三ヶ月続けたら
しつこいニキビが治ったぞ。

117 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 19:51

>>116
500gって50g×10パック？！

118 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 22:00

>>117
気分で100gのやつと50gのやつどっちかにしてたよ。
受験前で、頭良くなるって聞いたから食いまくったなー

119 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 21:58

バストに張りが出るとか肌がキレイになるとかの効果は出ないな。

120 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 12:48

age

121 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:02

できるだけ薄毛になろうと大豆製品ばっか食ってたら
胸の方が成長してる（もしくはやせても維持してる）。
やっぱ納豆は胸がデカくなるのか。うれしい２次効果だ。
ただサイズがデカくなるとよくいわれるけど
かわいいデザインもあうカップサイズも減る・・・

122 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:10

卵まぜまぜ
納豆入れてまぜまぜ
醤油入れてまぜまぜ
ネギ入れてまぜまぜ

ズーズズズウーっ　で

ﾏｲｳｰｰ（･∀･）

123 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:42

納豆で調べたら50gで100kcalもあったけどホントなの？
思ったよりもｶﾛﾘｰ高いのねヽ(+д+ヾ)

124 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:59

男だけど乳輪がでかくなってるような気がしてキモイので
原因は分からんが念のため納豆を中止しよう。。。。遺憾である。

125 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:17

このスレ閉散としてるね・・・納豆大好きなだけあって残念だ・・・
あげ

126 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 20:31

今日は豆腐に納豆に麺つゆかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。

127 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 20:33

７月から１日に２パック（５０ｇ×２）食べるようにしました。
たいして期待はしていなかったんだけど、自分でもビックリ！
肌がスベスベになったよ～！！便通も(･∀･)ｲｲ!
私も１０パックくらい食べようかなぁ♪

128 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 13:51

納豆＋紀州梅干は最強

129 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 15:08

>>126
私は豆腐素麺に納豆+麺つゆかけました。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

130 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 00:08

カロリーよりバランスなのでつ。

１日に必要な納豆の量は５パックとの事でつ
そんなたくさん食べれない(´･ω･`)

131 ：なまえをいれてください：03/07/10 19:11

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

132 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 01:04

納豆＋卵＋ひじきの煮たの＋ごはんにぶっかけ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

133 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 00:21

今日の夕飯は御飯、納豆、冷奴、温野菜のポトフ。
そして食後に筋トレ、ジョギング。

健康的で｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!

134 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 00:34

麺つゆに（納豆+めかぶ）入れて、蕎麦食べて
余った汁を飯に掛けて食してます。

135 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 00:35

御飯もしくは豆腐でした。

136 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 09:35

納豆はビミョーにプリン体を含むらしいな。
まあ一日に２つあたりにしておけ。

137 ：山崎渉：03/07/15 11:01

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

138 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 12:21

納豆は日本人の心age。

139 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 19:23

>>138
禿げ同age

140 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 08:52

どうもニオイとネバ感が苦手だったのですが、２０年ぶりくらいに
納豆食べました。
小さかった頃の印象と違って、結構普通に食べられました。

４日連続で１パックずつ食べていますが、肌がすべすべになったのに
びっくりです。
ここに出ているレシピをみて、いろんな食べ方に挑戦するぞー！！

141 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:07

納豆＋三杯酢　ﾑﾁｬｳﾏｲ!
単品では食えなくなった。

142 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 12:17

給食で、納豆とホウレンソウの和え物が出た時はよくおかわりしてました。
今も家で作るけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。唯一納豆に不足しているビタミンＣも補えて(･∀･)ｲｲ!
肌がスベスベになるのは嬉しいけど胸が大きくなったような…
私はＡカップのままがいいのに…ｸﾞｽﾝ

143 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 12:21

私は納豆あまり好きじゃないんだけど
うちの妹が納豆ご飯が大好きでしょっちゅう食べてるけど
そういえば痩せてる。
すごい食べることもあるのに羨ましいなぁと思ってたけど、
納豆のお蔭なのかも。

本当に3食納豆ご飯を食べれば(一食に納豆は２パックとかごはんは2杯でもOK)
4週間で10kgやせた話を聞いたことがある。

144 ：栄養学かじってる人：03/07/17 12:27

納豆のカロリー気にしている人が多いみたいね。
たんぱく質は消化する時にエネルギーを使うので
脂質の100kcalとたんぱく質の100kcalは全然意味が違うんだよ。
後者の方が吸収されるエネルギーが少ない。

あと納豆に含まれるサポニンは腸の鞭毛から過剰に栄養を吸収する働きを
抑える効果があるのでﾀﾞｲｴﾄにぴったりです。

145 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 14:59

>>142
よろしかったら、そのほうれん草との和え物の作り方教えてくださいませんか？
納豆に不足している栄養分はバナナで補えると週刊誌で読んだんですが、
納豆とバナナを一緒の食事でとるとなんかまずいので。

146 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 23:05

納豆のバナナ和え・・・

147 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 08:51

黒柳徹子は納豆にスライスタマネギ＋桜海老＋ポン酢が好物だそうな。
ちょっと真似してみたいかも。

148 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 11:20

タマネギは頭だけじゃなかったのか

149 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 19:36

>>148

150 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 19:37

納豆のシャーペン和えはうまいよ。

151 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 20:15

最近のお気に入りは納豆＋めかぶ＋きゅうりのスライス（塩でしんなりさせて）
梅干ちぎって入れて、ノンオイルドレッシングで味付け。
きゅうり入れるとさっぱり感があってｳﾏ。
めかぶ入れるとふわふわになってｳﾏ。
今日も食いました。あーうまかった

152 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 21:30

ワタシワ　アメリカジン　デスケド　ナトウ　ワ　オイシク　テ　スキデス

153 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 22:06

ヨク　コノ　スレッド　ニ　タドリツケマシタネｗ

154 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 22:18

外食でも納豆を食べてるのでつが
それはアリだと思いまつか？

155 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 22:35

ファーストフードよりはいいかもね

156 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 01:32

2chやってる奴は内向的資質の人間である（定説）。

鬱・引きこもりなどの要因を持つ人間ばかりである。

もし君がそのことについて反発をしつつも内心そうじゃないかと気が付いており

なおかつそんな状態から脱出を試みたいと少しだけでも考えているなら

我々は君に救いの手を差し伸べよう。

陰陽スペクトラム学会

157 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 01:59

最近毎日朝食は納豆ご飯。
麦飯+青海苔納豆、漬物、味噌汁、あと適当におかず。

ご飯の量を今までの半分くらいにしてるけどお腹いっぱい。
納豆ってけっこうボリュームあるよね。
朝しっかり食べてるせいか、お昼ご飯も軽めで満足できるようになった。
もちろん夕飯にも納豆。メインのおかずを半分にして、納豆で補う感じ。

毎日お通じあるし、肌の調子も良くなってきたみたい。

158 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 02:11

昔から毎日くってるけど標準体重＋３ｋｇだ。。

159 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 02:19

>>157
私もほぼ一緒。
これにジョギングと筋トレを加えて2ヶ月で7kg痩せ～。
納豆好きだから苦にならないのがｽﾃｷ♥

160 ：157：03/07/19 02:31

>>159
２ヶ月で７ｋｇはすごい！がんばったね！
私もステッパー運動+筋トレやってるけど半年で５キロしか痩せてない・・・。

納豆食始めたのは最近だから、また痩せるといいな～。

161 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 15:45

すべて納豆にしてみ。
2週間で5kgは堅いぞ。

162 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 17:42

バランスの良い食事が
美しく痩せるコツ。肌も綺麗でいられるしな。
タダ体重落とすのは簡単すぎる。
その分体全てに負担がかかる。
運動してバランスの良い食事で落とした奴は
見とれるほど綺麗な体してるよね。

163 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 00:33

もう既出かもだけどお気に入りのお父さんからの伝授のﾓﾉです。

①ﾓﾔｼをゆでる
②ゆでてる間に納豆まぜまぜ。
③納豆とゆでもやしとﾏﾖﾈｰｽﾞ(好きな量で。入れすぎ×)を混ぜ合わせる。
④食べてｳﾏｰΣ(ﾟдﾟ)

美容にもｲｲです!!はまっちゃいます

164 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 02:50

>>163
マヨネーズは入れないけどもやし納豆はよくやるよ。
なにせ、かさが増えるからすげー腹ふくれる。
貧乏にも有難い一品。

165 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 07:49

>>145さん
レシピっていうほどのものでもないんだけど…
納豆とホウレンソウ（茹でて水気を絞った）をまぜて適当にお醤油もまぜて完成。
ポン酢やノンオイルの青シソドレッシングでも。
給食では確かひきわり納豆だったと思うけど私は普通の納豆が好きなのでこっちでやってます。

納豆とゼリーを毎日食べてるおかげか肌が良くなったのがわかる！
マツゲも伸びたｗ

166 ：145：03/07/22 17:40

>>165さん、どうもありがとう。
ほうれん草は好きな野菜なのでレパートリーが増えるのうれしいです。

私は納豆にキムチを混ぜるか、明太子と削り節とねぎ混ぜるかしてます。
添付のたれを一緒に全部混ぜると味ちょっと濃ゆすぎですね。

167 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 20:44

納豆に桃屋のきざみにんにくを混ぜて（タレは使わない）食べると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
パスタとかに合いそう（私はつまみとしてそのまま食べてるけど）
これにねぎをプラスしても(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

168 ：163：03/07/22 20:52

>>164さん
ﾏﾖいれるとさらにｳﾏｰでつよ（´∀｀）
一度お試しｱﾚ

169 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 21:46

>>168
ダイエットしてるからマヨネーズは入れないって見方はできんのかね？
自分のレシピを勧めたい気持ちもわかるが、そこまで言われるとウザイだけ

170 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 22:27

ｶﾘｶﾘするとお肌に悪いわよ(´ー｀)
マヨありもマヨなしもσﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉ!

171 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 01:55

乾燥納豆ｳﾏｰ

172 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 11:19

>>170
お前好き。

私もマヨ入れたいけど、入れたらカロリーが、、、とジレンマにおちいるのよねー。

173 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 13:16

納豆うどんが大好き(ﾉ´∀｀*)なんだけど、GI値が精米と変わらないと気付いて
ちょっと鬱入ってたところ、↓こんなのﾊｹｰﾝ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/040.html

冷やし讃岐うどん納豆おろしぶっかけでも（ねぎたっぷりで）食べよう～♪

>172
私は油使った料理しない時は気にしないで使っちゃうな。
マヨ使う時は玉子を控えたりｗ（油＋卵＋お酢だしねー）

そういえば納豆＋酢が好評だし。納豆＋卵は王道だし、マヨが合うのも納得だねぇ

174 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 18:06

質問させて下さい。
いままでほとんど食べたことなかった納豆を食べ初めて三日たちました。
心臓ばくばくするんですけど
他にこのような方いらっしゃいませんか？
原因思い当たらなくて・・・

175 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 18:36

>174
よく分からないのでぐぐってみた
http://www1.u-netsurf.ne.jp/~g-time/health/health_2-2.html
ナットウキナーゼが血栓を溶かして血流の流れを改善するからじゃないかなあ？
私はばくばくする事とかないけど…

あ、でも食事の時間が早い（かきこんで食べる）と納豆じゃなくても食べたあと
ちょっとばくばくするかも…（血糖値上がるからか）

176 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 21:19

174です
＞175さん
わざわざ調べて頂いてありがとうございました
もともと血流の流れが悪くてそれが改善された（効果があった）
ということなのかもしれないし、
ねばねばが苦手で納豆にお水かけて流し込むように
食べてたせいかもしれません

次からは２パックから１パックに量を減らして
ちゃんと噛んで食べてみます。

177 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 21:52

>>175
どうでも良いけど主な効用にガンて・・。

178 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 15:19

昼ごはん冷や麦にオクラ納豆とトマトと卵入れて食べたうまかったー
ダイエットのため肉たべないようにしてるので、納豆はボリュームとたんぱく源に良いな
お腹一杯だー

179 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 16:05

昼ご飯、ご飯一膳、納豆、トマト。

半年前はこれだけでお腹一杯になれるとは思わなかったなぁ。

180 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 16:48

納豆最高！！ダイエットはずっとスリムファストでやってた。
確かに痩せるけど、確実にリバウンドするし、低血糖になった。
やっぱり王道のダイエットには敵わない。３０すぎて、今更わかった。
夕食はやめに食って、寝る時おなかがすく程度で寝れば確実にやせるわ。
今更発見！！朝晩納豆。すべて和食系にして、一ヶ月で３ｋｇやせた。満足。

181 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 15:20

初心に立ち戻って
納豆＋卵＋添付タレ＋御飯。
やっぱりコレだ、うん。

オールブランと食べて腸内の掃除したら
納豆食べてもオナラが臭くなくなった。
繊維とってるつもりだったけど
全然足りなかったのね。

182 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 15:39

納豆オムレツ
納豆キムチ

ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
①日一個食べて運動してるのだが…痩せるかな？

183 ：山崎渉：03/08/02 01:43

（＾＾）

184 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 15:02

今日はお昼に納豆うどんヽ(´ー｀)ノ
しばらく外食が続いて眠っていた納豆達が今蘇る…

やっぱ納豆食べてないと肌の調子も(・A ・)ｲｸﾅｲ!

185 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 21:14

一日４パック食べてるんだけど、みなさんどのくらい食べてます？
ちなみに太ったりはしてないからこの量でも問題ないかなぁとは思っているのだけれど…

186 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 21:56

私は１日1/2パックだなあ
他にも色々食べててちょっとづつ種類多めを心がけているので。
それでもやっぱり納豆をはずすことは出来ないよ！

187 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 22:11

100gパック？
50gパックなら1パックぐらい食べたほうがいい気がする。
大豆製品はもともと日本人にあった食べ物だし、
下手に種類を取るよりも物凄い栄養が入ってる食品だし。
1日30品目とかは特別気にする必要ないよ。
要は栄養のバランスが大事なわけで。
ご飯、納豆、緑黄色野菜でほとんどの栄養素をカバーできるわけだし。

188 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:08

私は朝、夜で2パックか夜のみで1パック。
ご飯、納豆と海藻サラダの組み合わせ最高。

189 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 08:12

>187
50gパックの半分です。
豆製品が大好きで、ほかにも豆腐とか豆乳とか水煮とか食べてるんで
このくらいにしとこうかなあ、と…豆好きすぎ！
最初はプチｶｯﾌﾟみたいなの買ってたけど種類も少ないし
ｺｽﾄパフォーマンスもよくないんで普通の買ってきて半パック。
キムチとかめかぶとかたくさん入れて和えているのでボリュームも満足。
最近はみょうがとしそをたっぷり投入するのにはまってます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

190 ：185：03/08/03 16:20

今日は朝から４パックも食べてしまった。
５０ｇのだから朝だけで２００ｇ…
でも主食食べないからいいかな？
あとは海藻や野菜（ビタミンＣ補給）をモリモリ食べてます。
お通じ(･∀･)ｲｲ!

>>189
私はシソ刻むの面倒なのでノンオイル青しそドレッシング（理研）を少し混ぜます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

191 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 20:53

>>190
肌綺麗そうだね

192 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 23:52

ホカホカご飯に納豆ッ(#ﾟДﾟ)!!

193 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 20:18

毎朝、納豆と子持ちめかぶをオカズにしてまつ。
両方ともぬるぬるねばねばがｳﾏｰ。

194 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 21:47

ｶﾞｲｼｭﾂだったらごめんなさい
納豆のﾈﾊﾞﾈﾊﾞが好きでたまんない人にはNGかもだけどﾚｼﾋﾟありまつ
■玄米納豆雑炊
　　玄米35㌘(炊く前の重さです。けど炊いたﾓﾝを使います)
　　納豆1P
　　卵1個
　　醤油とみりんとﾀﾞｼの素と塩とﾈｷﾞと胡麻少々
　炊飯した玄米を鍋に入れて適当に水とﾀﾞｼの素入れて炊く。
　かなりふやかしてください。玄米堅いから。
　そこに納豆こねたやつを入れて軽くまぜて醤油とみりんと塩を入れる。
　それから卵を溶いて入れて、火を消す。ﾈｷﾞと胡麻入れて出来あがり。
私は好き。挑戦する勇気のある人はしてみてください。
ちなみにｶﾛﾘｰは300ぐらい。朝はこれでOKかな。あとﾌﾙｰﾂとか食べたら完璧！
今朝はこの雑炊と林檎4/1とGF4/1ですた

195 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 21:53

うえと彩は１日５パックも食べてるそうですね

196 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 10:47

７パックじゃなかったっけ？＞上戸

197 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 10:53

Ｑ１８．
納豆を食べ過ぎると体に悪いなんてこと、あるでしょうか？

Ａ１８．納豆に含まれるセレンという栄養素の過剰摂取による、
中毒症状（嘔吐、脱毛など）があるようです。
厚生省の基準では一日の摂取限界が250μg以下という事で、
納豆に換算するとおおよそ100gに相当します。
つまり毎日納豆50gパックを２つまでなら大丈夫です。

例えば毎日欠かさず50gパックを３つ以上食べる食生活を
続けていれば中毒症状が起こる可能性が高くなるワケですね。
納豆に限らず「健康にいいから」「大好きだから」で
たくさん食べるのはいいけれど、
食事の基本はやはり「バランス」です。
http://www.suzume.com/~googoo/natto/q&a/a18.htm

198 ：夏休みのお小遣い稼ぎにいいかも。：03/08/05 13:49

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199 ：夏休みのお小遣い稼ぎにいいかも。：03/08/05 14:19

200 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 21:31

この前、納豆と前の日の夕飯の残りの素麺を混ぜて食べてみました。
不味かったです・・・

201 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 13:45

納豆＋卵＋豆腐＋タレ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夏の料理って感じ

>>200
納豆素麺美味いじゃーん。
そうめんつゆにつけながらより
濃いめのめんつゆと納豆と素麺を直接絡めて
冷やしうどんみたいにした方が美味しいと思う。

202 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 13:55

今朝は納豆に海苔の佃煮入れてｳﾏｰ。

203 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:07

204 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:09

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205 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 16:04

ひきわり納豆より細かく砕いた納豆を買ってみた。
こまかーーーい。
麺によく絡みそうなので明日は納豆ペペロンチーノかな。

206 ：205：03/08/09 12:14

これめちゃくちゃ麺に絡む！
挽き割りなんか目じゃないです。
いいモンめっけました。

207 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:58

最近キムチ納豆しか食べてない。
夏だから刺激物がﾀﾏﾗﾝのかも…

208 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 01:45

納豆ペペロンチーノって、
A.オリーブオイルとにんにくを炒める→納豆を入れて炒める→パスタ投入
B.オリーブオイルとにんにくを炒める→パスタ投入→皿に盛る→納豆を入れる
のどっちで作ってますか?

とりあえずAで作ってみたけどいまいちだった...

209 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 05:53

納豆だいすきー
パック納豆ってからしがついてるけど、
私は納豆にはわさびの方が合うと思いまつ。
他にラー油や七味を入れるのも好き。
最強のトッピングだと思っているのは
大根の葉っぱのぬかづけを細かく刻んだの。

210 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

211 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 20:11

保守あげ

212 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 20:49

私が食欲の無い時に良く食べてる納豆丼。
おどんぶりにご飯を適当に盛って、
納豆、大根おろし、刻み葱、叩いた梅干、生卵を乗っけて、
最後におしょうゆをピピッとたらして、
ぐじゃぐじゃとお箸で混ぜてずるずる食べます。
さっぱりしつつもボリュームもあって、
お腹が膨れて栄養もあるので助かります。

213 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 00:20

>>208
うちはいつもBの作り方してる。おいしいよ。

214 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 00:28

納豆はそのままが一番おいしいよ！！
納豆さえあれば生きていけます。
飽きない自分が怖い。

215 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 01:59

納豆のカロリーがもう少し低ければ…

216 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 02:03

しょうゆのみで賞味するのが好きです。
大粒のウマいやつを、
おいしい塩だけで頂くのもすき。

217 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 02:09

>>209
ごま油をちょっとたらすのもおいしいよ

218 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 02:23

冷蔵庫にものめずらしい納豆発見！(・∀・)
舟納豆って書いてあってほんとに舟みたいな形した中に入ってて
さっき開けてみたら添付のたれがみたらしだんごのたれみたいに
とろっとしてる。母に聞いたら茨城のおみやげだって～
ご当地納豆うれし～！わ～いわ～い

219 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 02:49

納豆うまうま

220 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 05:28

おどんぶりキモイ・・・

221 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 12:17

>>220
そう？私も時々丼で食べるよ

222 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 12:41

>>221
「お」どんぶりって言い方のことなんじゃない？

223 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 13:10

お丼って言うの普通だと思うけど・・・
お茶碗だって普通に「お」をつけるし。

224 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 16:29

>>223
うちは聞いたことない。「お」どんぶり。
お茶碗は使う。

225 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 16:55

つーかどーでもいい。ここは納豆スレだヽ(`Д´)ﾉｺﾞﾙｧ

226 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 22:01

「おどんぶり」もキモイけど
「おしょうゆをピピッとたらして」もキモイ
「ぐじゃぐじゃとお箸で」もキてる
変な匂いがする・・・

227 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 22:10

「ぐじゃぐじゃ」は嫌。なんか、果てしなくマズそう。
食えりゃあ何でもいい！って感じがする表現だな。

228 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 22:50

いちいち揚げ足取ってキモイとかいってる方が粘着ぽくてキモイ

229 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 22:58

納豆だけにネバネバ粘着・・・ﾅﾝﾂｯﾃ

230 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:09

>>229
最後のﾅﾝﾂｯﾃがなんか可愛かったから
ｻﾞﾌﾞﾄﾝｱｹﾞﾙ!!（・∀・）⊃□

231 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:13

□⊂(・∀・*)ｱﾘｶﾞﾄｰ

232 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 16:42

”お”どんぶりは京都とか使わないか？
住んでる地方にもよるのかも。
～じゃん!が関西の人からするとｹｯ!って感じなのと一緒で。

夏バテにはオクラ納豆が(･∀･)ｲｲ!
でも今年はバテるほど暑くない・・・。

233 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 14:43

納豆に、モロヘイヤを湯通しして刻んだものを入れて
わさび醤油で食べるとｳﾏー海苔を刻んで入れるとｲｲ
既出かもしれないのでsage

234 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 01:28

今朝は青海苔と刻んだしば漬け混ぜて食べました。
酸味がアクセントになって美味しい。
角切りのチーズやアボカドもいいよね。
アレンジが効くから飽きずに続けられる。

235 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 10:10

調子にのって昨日６パック食べたら今朝、お腹壊した…ヽ(`Д´)ﾉ
下痢になってしまったよ…

236 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 11:40

>>235
おなか壊しても、肌は？どうですか？
6パックすごいな

237 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 11:52

うん。食べすぎはよくないって　前に書いてあったね。

238 ：スリムななし(仮)さん：03/09/01 13:19

一日３パックがいいらしいよ

それ以上は髪の毛が抜けたりするらしい。
はげ！？

239 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 12:51

実家近辺でつくってる大粒納豆が一番好きだったんだけど
うち引っ越ししちゃって帰省した時の楽しみが
いっこ減った・・・・゜・(ノД`)・゜・。

240 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 08:26

最近納豆食べてないな…

241 ：スリムななし(仮)さん：03/09/21 15:13

今月号の「ゆほびか」に酢タマネギ納豆を食べて二日目に宿便が出た人のの話がのってました酢タマネギ仕込み中

242 ：スリムななし(仮)さん：03/09/21 17:28

>>238さん
3パックがいいのかぁ。。
私は関西なのに小さい頃から納豆大好きだったので
結構食べてたけど最近ぜんぜん食べてなかったんだよ。
久しぶりに食べたら美味しい！

243 ：スリムななし(仮)さん：03/09/22 00:20

>>241
酢たまねぎの詳細キボンヌ

244 ：241：03/09/22 07:22

>243
酢タマネギは・・
タマネギを薄切り→15分放置→水にさらす→瓶に入れ酢を注ぐ

しばらく放置したあと、タマネギを少し取り出して納豆に混ぜて食べる。～日以内に食べきってって書いてあったけど、何日だったか忘れたから私はタマネギ半分で作って３日で食べきるつもり。残った酢は再利用せずドレッシング等で使い切る。

こんな感じ。

夕べ食べたけど今朝はもうおなかがす～っきり！
元々お通じはいい方なんだけどここまですっきりは珍しい。
おなかが空っぽって感じ。

245 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 19:40

昨日のガッテンって納豆だったんだね。
目新しい情報あった？？

246 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 19:58

ガッテン観たかったが仕事でだめだった…。

このスレでキムチ納豆のことを知り、先日
初めて試してみますた。激ウマー。

247 ：245：03/09/25 20:12

もう掲載されてた＜ガッテン＠納豆
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q3/20030924.html

このスレでも加熱は良くないって
書き込みが多かったんだけど
目的によっては加熱の方がいい場合もあるってのが
新情報のようです。

248 ：スリムななし(仮)さん：03/09/26 09:40

でもやっぱ生が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
朝３パック、昼３パック、ワカメを混ぜて毎日食べてます。

食べ過ぎですか…？？
でも太らないよ？

249 ：スリムななし(仮)さん：03/09/26 10:17

>>248
太る太らないは別にいいんだけど、
あなたの健康のためにこのスレを始めから読むことをお勧めする。
まだレス数も少ないからがんがりんしゃい。

250 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 16:53

>>249
毛が抜けるとかそういう事に注意ってことなのかな？
よくわかんないけけど忠告ｻﾝｸｽ。

納豆好きに「におわ納豆」ってあり得ないだろーって思ってたけど
この間半額で売ってたので買って食べてみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!!!でした。
なんていうか、甘味を感じたっていうか
納豆特有の苦味を抑えてる？からか豆の甘味が生きてました。意外！！
納豆は臭いからｳﾏｲんだって思ってたけど、こっちもいいかも。
関西の方には絶対ｵｽｽﾒだと思います！

251 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 20:14

>>238
前スレには一日２パックまでって書いてたよ～
３パック以上だと脱毛するとか。

252 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 17:52

>>250
金の粒シリーズ全部おいしぃですよ～
ふわとろがオキニです。

253 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 21:03

ところで基本的にどこの会社のでもいいんだけど
おか○納豆だけはどれ食ってもおいしく感じられなくて。
納豆がおいしく感じられないなんてショック。
なぜ一社だけ？
むしろあれが本物の味で、自分だけが理解できてないだけだったら鬱。

私だけ？

254 ：スリムななし(仮)さん：03/10/11 08:30

おかめ納豆おいしいと思う。
糸引きがネバネバっていうより、トロトロしてるよね。

一番おいしいと思う納豆ってどれですか？
私は金の粒が好きです。

255 ：スリムななし(仮)さん：03/10/11 14:27

鴨川納豆が一番(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

256 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 03:49

（ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ）ｳﾏﾏﾏﾏｰ

257 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 04:21

さいきんは金の粒ふっくら納豆にしております。
デパ地下で売ってるような藁で包んだ高いやつ食べてみたいけどなー

258 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 04:28

大根おろしタレの納豆うまー

259 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 04:57

やっぱ黒豆小粒納豆がｽｷ…

260 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 11:07

大粒の歯ごたえサイコー！

261 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 04:10

納豆は朝食うといいのか？　夜食うといいのか？
血栓予防には夜だそうだが…

262 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 11:29

お義母さんが憧れの黒豆大粒納豆（半額ナリ）を
４パックも買ってきてくれた。うますぎ(*´∀`*)

263 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 11:31

>>261
ダイエット的、口臭予防的にも夜かな。
でも食べたい時に食べるのが納豆ラーなのだ。

264 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 15:35

なとらーage

265 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 16:10

納豆にチューブのショウガを混ぜると良い。

寒い朝にコレを食えば全身がポカポカする。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 16:37

納豆って中毒になるってどこかのサイトに書いてあったよね？
たしか１日２パック（１００ｇ）までならＯＫだったと思うけど
毎日３～６パック食べてるうちに段々と食べずにはいられなくなってしまった！
どうしよう…

おかめ納豆(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
タレがうまいのかな？欲を言えば１パック４５ｇから５０ｇに増量してﾎｽｨ。

267 ：スリムななし(仮)さん：03/10/19 08:52

>>266
作った方が安上がりじゃないの？w

268 ：質問です：03/10/21 18:49

納豆を毎日食べています。
色々な大豆製品スレが立っていますが、
その中では納豆最強と思っていいですか？
個人的には豆乳・豆腐・煮大豆・枝豆とかって
（味の違いの他に）何か納豆に勝ってる部分ってあるのかなぁと考えると？？って思ってしまうんですが

269 ：スリムななし(仮)さん：03/10/21 19:53

たれにアミノ酸入ってないのでお勧めないですか？

270 ：スリムななし(仮)さん：03/10/21 20:04

セブンイレブンの、￥４０納豆はカラシしか入ってないよ。
ってか、あくまでタレ付きを希望しているの？

271 ：スリムななし(仮)さん：03/10/21 20:10

>>269
そんな量でも気にするほどの人なら何で既製のたれにこだわるのか不思議。何回分か自作しては？

272 ：スリムななし(仮)さん：03/10/23 11:32

>>268　枝豆はビタミンCがあるという点では他の大豆製品より優れる。
消化の良さでは豆乳がベストになる。

273 ：スリムななし(仮)さん：03/10/23 21:23

無添加の麺つゆオススメ＜タレ

274 ：スリムななし(仮)さん：03/10/23 22:51

遅ればせながら、納豆生活始めて１０日くらい。
いや、ホントうまいね。
どうして、もっと若いときから食べなかったんだろうと禿げしく後悔。
育ち盛りに食べていれば・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

残念ながら胸に変化はないが、体脂肪率急降下中。
なんといっても、肌が最高に調子がいい。
そういえば、うちの姉さん36だけど、26くらいに見えるんだよね。
よく考えたら納豆毎日食べてた人だった。
ああ、もっと早く気が付いていれば・・・・

275 ：スリムななし(仮)さん：03/10/24 23:49

このｽﾚ見てたら納豆食べたくなっておかめの旨味6パック買ってきた～
子持ちメカブ合うね！明日は青海苔か豆腐と混ぜるの試してみたいなー

276 ：スリムななし(仮)さん：03/10/25 22:36

>>272
なるほどありが㌧

277 ：スリムななし(仮)さん：03/10/28 16:58

食ってるやついないのかー

278 ：スリムななし(仮)さん：03/10/28 17:54

今日の晩ご飯はお味噌汁と発芽玄米と納豆だよん～

279 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 20:10

近所のスーパーでおかめ３パック５０円だった！
阪神お疲れ様セールで。
ほうれん草の胡麻和えに混ぜたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

納豆食べ始めてから便秘解消。
お肌の調子も（・∀・）ｲｲ!!

280 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 20:55

石田ゆり子さんのエッセイに載ってた納豆レシピです。
納豆オムレツの変型みたいなかんじだけど・・・

納豆１パックと卵２個にネギを小口切にしたものを混ぜる。
油をしいたフライパンにて上記のものを焼く。焼き方は普通のオムレツ形式で。
好みで大根おろしをトッピング、ゆずポンなどでいただく。

納豆１パックに卵１個でもＯＫだと思います。
最初から卵と納豆を混ぜる形式なので、力を入れてかきまぜるとかなりふわふわ
したものができます。
簡単だけどおいしくって、２日連続で食べました。

281 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 22:53

納豆って、どんぶりご飯たくさん食べても全く太らないのがいいね。
というか、普通に美味いからどんどん食べてしまう。

最近またはまってしまって、
朝　大盛りご飯＋納豆
昼　適当
夜　大盛りご飯＋納豆
と、納豆まみれな食生活ｗ

282 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 00:32

おかめ納豆やっぱさいこー。
でも合わせ目のところがはがしにくいのがなあ。
短気なので、毎回スチロール砕いて食ってる

>>280
うまそう。やってみよ。

283 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 11:58

納豆で便秘解消された方、１日１パックですか？
また、朝昼晩いつ食べてたか教えてください。

284 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 19:15

おかめサイコーだよね！おかめファンがイパーイいてうれしー！
おかめ以外はぜんぜんおいしく感じない・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:51

>>283
毎朝１パック、夜も献立により1パック食べる時も。
便秘解消といっても、２．３日に１回→２日に３回
になったのだから、あまり強烈な便秘にきくかは
分からないけどね。

286 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 16:57

>>284
そんなあなたにうちの田舎の納豆を食べさせてあぎたい・・・（not茨城)
普段は小粒～挽き割り派だけど
大粒大豆もｽﾊﾞﾗｼｲと思えた。
ちなみに100g入り。

臭わない系はダメだよね。
大手メーカー以外の納豆も試してみては？
黒豆納豆は納豆嫌いだった義母が
毎朝食べるようになった程美味い。

287 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 17:55

大手のなんてみんな似たようなもん。おかめ以外美味しく感じない？既に宗教だね・・・

288 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 01:03

私はは金の粒ふっくら納豆を食べてる

289 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 01:32

>>288の商品以外は似たようなもん

290 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 02:07

スレタイだけ見たら納豆で顔バックするキモスレかと思ってたら
ふつうに納豆を食べる方なのね。

ごはんに金の粒ふっくら+タコキムチ+辛口ﾆﾝﾆｸ+焼きねぎ+生卵+めかぶの上に
お茶かけると激ｳﾏｰよ　お好みでﾏﾖﾈｰｽﾞいれるとよし　騙されたと思ってやるべし

291 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 00:41

ノンノに出てたやつ。

納豆+アボガド+生卵+味付きのり

納豆+生ニラ+コチュジャン

が旨そうだったよ。

292 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 00:46

次点

納豆+カッテージチーズ+マヨネーズ、醤油少々

293 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 06:15

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294 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 08:32

納豆、じつはカロリー高そうな気がするんだが…

295 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 08:54

まぁそうかもしれないね。
うちのは
1パック78kcal
大体ほとんど100くらいじゃないかな

296 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 14:18

100kcalで高いっていう感覚はおかしい。
大体おかずとして食べるものでかつ、カロリー当たりの栄養価も高いのに。
あと菓子100kcalと納豆100kcalだと前者の方がずっと太るよ。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 19:11

99shopのヒジキ入り納豆(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

298 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:56

>>297
９９の食べ物って悪いものが使われていそうで怖いんですけど・・。
でも１回食ってみようっと。

299 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 18:40

ところで99の話じゃないんだけど
怪しい100均の店の食品って、
要冷蔵の商品を平然と常温で陳列してたりするね。乳製品とか。
誰が買うんだろう・・・。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 19:16

納豆にネギとシラスとカツオブシと胡麻と青海苔をどっさり
いれて食べてます。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
ついでに３００ゲット！

301 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:17

>>298
っていうか、コンビに･スーパーの惣菜全般疑った方がいいよ。

302 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:49

99食品、恐いのかぁ・・・

303 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 20:28

298ですが、一度99で卵を買ったらスカスカで、
肉もなんとなく色が変？って思ったのです。
しかし301さんの言うことが正しいと思う。

304 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:58

このスレ初めて見ました。
子供の頃から納豆は必ず1日1パックは食べてます。ご飯の時はもちろん
おやつとしてなにもかけずにそのまま食したりするので、1日4パック食べるのも
ざら…という生活を30年ほど続けてきましたが、乳はＡカップです。

305 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:17

>>304
＿|￣|○

306 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 11:12

ハリは多少心持少なく出るようなきはするが、
実際のサイズはかわらん

307 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 18:07

いつも､これでもか！って位大量にネギ入れてる｡
低カロリーで満腹感も得られるし､貧血に効くしｳﾏｰ｡
日本人で良かった･･･｡

308 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 18:46

納豆オムレツ大好きなので応用してパスタに。
茹であがったパスタにバター、納豆卵を絡める。
卵が少し固まったら完成！
私はマヨネーズが好きなのでマヨと醤油も足して食べました。
なかなか美味しかったよ。

309 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 20:56

今日の夕飯は納豆オムレツだった。醤油をちょっと垂らして、ｳﾏｰ過ぎだこりゃ。

310 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 02:19

納豆､毎日食べてるけどいい加減飽きた､､｡

311 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 07:56

ひきわりでも効果は変わらないよね？

312 ：スリムななし(仮)さん：03/11/25 19:52

今日も納豆食べた｡
段々肌が綺麗になってきたような｡

313 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 12:54

>>310
味付けや調理法を工夫してみたら？

314 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 15:08

モロヘイヤ納豆しようと思って
スーパー行ったら無かった・・・
こないだ売ってたのに・・・

315 ：スリムななし(仮)さん：03/11/27 15:27

316 ：スリムななし(仮)さん：03/11/27 16:38

>>311
　品　　　名　　　ビタミンＫ含有量

挽き割り納豆　　　　 1,300

糸引き納豆　　　　　　 870

｢ビタミン豆知識｣というサイトのビタミンＫの所に､こんな表が載ってた｡
ちなみに挽き割り納豆とは大豆を炒って、石臼で粗く挽き割り、
麦皮を除いてから発酵させたもので､粒納豆を細かく割ったものとは違うらしいです｡

317 ：スリムななし(仮)さん：03/11/27 18:01

麦皮？

318 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 22:22

きのう、とんねるずのみなさんのおかげさまでしたで、水野真紀が「枝豆の納豆」
っていうお土産を持ってきてた。
「お店の都合により連絡先は公開できません」ってことだったけど、
おいしそうだった・・

319 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 01:41

>>318
うまそぉ～
しかも栄養良さそう

320 ：319：03/11/29 01:48

>>318
今ぐぐってみましたｗ
ttp://www.ishikari-cci.or.jp/

321 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 02:17

枝豆･青大豆を原材料として当社独自の製法により商品化した緑色の納豆です。他の納豆には見られないβ‐ｶﾛﾁﾝが栄養素として含まれ健康食品として好まれています。

だって。禿しく食べたい～

322 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 11:46

俺は納豆苦手だけど、枝豆納豆に激しく惹かれる。

323 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 12:29

>>322
味は同じじゃ・・・

324 ：318：03/11/30 01:56

>319さま

わー、ありがとうございます。
「枝豆」納豆で検索して、自分では探しきれなかったんです。
今度機会をとらえてこの業者に電話してみようかな・・

325 ：319：03/12/01 14:32

>>318
もし食べたら感想きぼんです！

326 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 15:08

>>316
ひきわりの方がいいのかな？

327 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 12:08

いつも納豆とネギだけなんだけど､
冷蔵庫に余ってたとろろを試しに混ぜてみたらイマイチな味だった｡
でも個人的に納豆２パック＋ネギより納豆１パック＋ネギ＋とろろの方が
お腹が膨れるというか満腹感があるように感じました｡

ボリュームのある食事を摂りたい､って人にお勧めです｡
自分はこの組み合わせはもういいや･･･満腹感ありすぎ･･･｡

328 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 13:29

>>283
納豆大好きで一日２パック必ず食べてます。
そのお陰かどうかは分かりませんが、便秘解消されました。

329 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

330 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 11:45

削り節入れたら深みのある味になってｳﾏｰ｡

331 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 15:10

>>330
うん。削り節サイコー。私は卵かけごはんに納豆と削り節、っていう組み合わせが好き。

332 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 11:46

納豆食べて痩せた人っている？

333 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:18

本日のスパスパみた？納豆でつくる美容液。効くのかな～？
明日さっそく無水エタノール買って作りたくなっちゃった。

334 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:22

水って水道水でもいいのかな？

335 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:52

私は日本薬局方の精製水使うつもりだよ。
ドラッグストアで58円でこの前買ったの。
洗顔後の塩素拭き取り用で冷蔵庫冷やしているの。
どうせ2週間で使い切れないから、それで作る。

336 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 21:12

ｽﾊﾟｽﾊﾟ見て早速作ってみた。濁ったままだ。しかも若干納豆臭い…。だが、しかーし！ﾂﾙﾂﾙﾂﾙﾂﾙ！乾いたら匂わない！ｽｺﾞｲ威力です！水道水で作っちゃいましたけど問題無し！

337 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 21:53

>>336
ほぉ～よさそうですね。
早速明日にでも作ってみよう！

あっ　ちなみに納豆はどこのもの使いました？

338 ：336：03/12/11 22:43

>>337さんへ。うーん、納豆のﾌﾞﾗﾝﾄﾞは覚えてないです。冷蔵庫にあったのをそのまま使ったので。多分おかめ納豆かな。今お風呂上がって体中に塗りたくりました。ﾋｻﾞとか踵がｳﾙｳﾙです！簡単に作れるし、ﾊﾏﾘそう！

339 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 22:48

ちなみに洗った納豆は食べられるのかしら？
捨てましたか？

340 ：336：03/12/12 10:09

>>339さんへ。納豆のなれの果ては勿体ないけど捨てました。工夫したら何かの調理に使えそうですけど。

341 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 11:53

納豆は大好物だけど「納豆でつくる美容液」ってのは(>_<)
納豆は食べるのが一番かと。

342 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 12:44

無水エタノールに少しづつ入れてマドラーでかき混ぜても
マドラーに何もつかない。
なんか、白いチリのようなのが液体の中でグルグルまわっているだけで
とてもマドラーに引っかかる糸状の物ではない。
失敗。
丁寧に洗って丁寧に漉したんだけどなぁ。

343 ：336：03/12/12 15:40

>>342さん、割り箸でやってみたらいかがでしょうか？私も最初ｶﾞﾗｽのﾏﾄﾞﾗｰで混ぜてたのですが、引っ掛かりが悪い気がして、割り箸に交換しました。ﾜﾀｱﾒみたいにからまってきてｵﾓｼﾛｲですよ！

344 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 15:51

すみませーーーん、昨日のスパスパで作ってた納豆化粧水の
納豆を洗う最初のお水はナンＣＣですかー？

345 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 16:26

>>344 150ccだよ(ﾟ∀ﾟ*)

346 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 16:39

無水エタノールって薬局でうってますか？漏れの近くでは取り扱ってなかったんですが

347 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 17:38

納豆化粧水か。そろそろでると思ってたよ。
私前から納豆顔に塗ってたし、もうそろそろテレビで
紹介されるだろうなーって思ってた。

348 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 17:47

>347 ((((((((;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

349 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 17:54

無水エタノールって結構高いね

350 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 19:17

>>339さんへ
すぱすぱの掲示板に美容液に使った納豆の調理法が（１つだけど）
載ってましたよ。
食べても大丈夫なようです。

351 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 19:27

大山豆腐(神奈川県秦野市にある)が作っている「麦とろ納豆」って
食べている人、いませんか？これ、最高です！！
私はこれを食べる前は「おかめ納豆」派だったけれど、大山の
麦とろ納豆を食べてからすぐにこっちに乗り換えてしまったくらいです
麦が入っているから栄養価も普通の納豆より何倍も高いらしい
いつもこれを買って食べていまーす！

352 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 19:30

すーぱーナットウ美容液
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1071138992/l50

353 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 22:20

>>350さんへ
ご親切にどうもありがとうございます！

354 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 23:11

「納豆せっけん」というのは
いいんだろうか？
どなたか愛用しているかたいますか？

355 ：スリムななし(仮)さん：03/12/17 18:32

>354
注文してみたけど、品薄らしくまだ届かない。

356 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 13:29

あげ

357 ：スリムななし(仮)さん：03/12/29 13:23

正月も納豆を食べる！

358 ：スリムななし(仮)さん：03/12/29 14:13

>357
納豆巻きとかいいかも｡

359 ：スリムななし(仮)さん：03/12/29 23:02

お正月は餅に納豆をからめてたべるよ。
まぁ、正月といわず一年中やってるけどｗ

360 ：スリムななし(仮)さん：03/12/30 23:41

救済age

361 ：スリムななし(仮)さん：04/01/01 13:17

納豆美容液、他にも作られた方いますか？
おかめ納豆でやってみたけど、私も白いクズみたいなのが点々としてる
だけで、割り箸でやっても全然絡まってこないです。
とりあえず、こしてやってみてもいいのかしら・・・。

362 ：納豆の食べ過ぎには注意：04/01/02 23:34

Ｑ．納豆を毎食一パック食べているが、健康上問題は
　　ないのか？
Ａ．ビタミン等の過剰症の問題はありませんが、あえて
　　あげればセレンというミネラルの過剰症が気になり
　　ます。
　　どんな栄養素も少なくても多すぎてもリスクがあり、
　　その適量の範囲がありますが、セレンはその適量
　　範囲が狭いのが特徴です。
　　適量に取る分には、強力な抗酸化作用により、癌に
　　も効果があるとされています。
　　納豆１００ｇにはセレンが２３４μｇ（産地特定せ
　　ずに）が含まれますが、セレンの過剰摂取による
　　深刻な中毒症状（脱毛・嘔吐・肝機能不全等）が
　　発生するのは、一日あたり７３０～７５０μｇ以上
　　と言われておりますので、一般的な日本の食事での
　　一日のセレン摂取量８０～１００μｇ程度を引き、
　　納豆に換算すれば約２７０ｇ、市販の納豆パック
　（５０ｇ）の５個分ちょっと。

363 ：納豆の食べ過ぎには注意：04/01/02 23:34

　　普通の食事以外に、毎日続けて６個以上食べ続けれ
　　ば、深刻な過剰症が問題になると思いますが、それ
　　ほど食べる方はいないと思いますので、あまり問題
　　にならないと思います。
　　ただし、厚生省の基準では摂取限界（「特定の集団に
　　おいてほとんどすべての人に悪影響のない」）が
　　２５０μｇとなっておりますので、気になさる場合
　　には、せめて３００μｇ以下にはなるよう５０ｇの
　　納豆を一日二食もしくは、３０ｇ程度の小さい納豆
　　を一日三食にして頂ければと思います。
　　いずれにせよ、何事も
　　「過ぎたるは及ばざるがごとし」
　　でございます。
　
　　＜ご参考＞
　　　2000年4月第六次改定
　　　　　　「日本人の栄養所要量食事摂取基準」
　　　・公衆衛生審議会で定められた、健康に生きて
　　　　いくために食品からとる栄養素の１日量
　
　　　　成人男子　５０～６０μｇ
　　　　成人女子　４５μｇ
　
　　　・特定の集団においてほとんどすべての人に
　　　　健康上悪影響を及ぼす危険のない栄養素の
　　　　１日当たりの最大量
　
　　　　許容上限摂取量成人　２５０μｇ

http://www.nattou.com/topics/faq.html

364 ：納豆の食べ過ぎには注意：04/01/02 23:35

365 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 07:11

で、メーカーは何処の納豆がいいと思う？
宣伝なしで｡
すべてのメーカーが遺伝子組み替え無いとか国産大豆使用とか書いてるが
あれは嘘だろ？

366 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 10:29

>>361
昨日作りました。
一回目は、濾すのに時間掛けすぎたのがいけなかったのか
全くと言っていいほどポリグルタミンが抽出できなかったので
悔しくてもう一回やり直したら、わんさかできました。
スパゞHPに忠実にやってみて下さい。
ちなみに使った納豆はおかめの「糸の力」です。
８０ccの水には溶けきらないほどできました。ただ、やっぱり納豆臭いです。ｳｴ～
もともと納豆があまり好きではないのでちょっと辛いです。
フジッコの黒豆納豆（小粒）がかなりニオイ抑えてあるので、次回はこちらで作ろうかと思います。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 11:14

>>366
ありがとうございます。
私も昨日作り直しましたよ。
今度は金のつぶで、最初の納豆を洗う時間を長くしたら何とか
できました。少量ですが・・・。
ちなみに、濾す時はギュ～ッと搾ってるのですか？

368 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 11:50

>>367
濾す前の液体が外に出ないように、ガーゼをくるくるとまいてから
ぎゅーっとしぼります。ねばねばしているので、そのままだと
かなりの量がガーゼに付いたままですからね。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/01/07 23:33

明日から、納豆とキムチを混ぜ混ぜしたごはんをメインに
朝や夜に食べ続けてみよーっと。
いい具合に変化あったら、報告していきまーす。

370 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 01:22

関西はスパスパが2週間遅れなので今日作りました
（せっけんやら掃除やらで無水エタノールは常備してあった）
かかとウルウル、粉吹き足がすべすべになりました。
使った納豆は納豆菌のえさになるようお砂糖を与えて混ぜた後、毛布にくるんで再生中。うまくいくかな？

371 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 20:27

>>370
PGA入りの納豆石鹸ってのが店売りしてるようだが↓
http://tinyurl.com/yt3hm

自家製の美容液とどっちが楽かな？

372 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 21:01

>>371
わざわざセッケン買うぐらいなら、エタノールと納豆買ったほうが安いよ…

373 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 11:34

>>371
結構売れてんだね

374 ：スリムななし(仮)さん：04/01/13 16:21

黒豆納豆とる様になって
髪が発毛、コシが出てきて嬉しい。

375 ：スリムななし(仮)さん：04/01/13 17:32

スーパーに置いてあるものでも種類によってずいぶんニオイが違うよね。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/01/14 21:35

納豆すきです

377 ：スリムななし(仮)さん：04/01/15 00:25

納豆大好き。ネギと醤油とご飯があれば十分。
だけどついついご飯食べすぎちゃってダイエットになってない気がする…。

378 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 00:24

１、むかし、下北に納豆ピザ食べさせる店があった。
　　うまかったなー。まだ、その店あるけど、このメニューはない。
　　
２、納豆＋山芋すったものをフライパンで焼く。水分が飛んで、
　　納豆餅完成!付属のタレかけて、わけぎをかける。うまー。

379 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 13:56

>>378
うまそおぉ。

昨日久々にモロヘイヤ買って納豆と混ぜた。ｳﾏー

380 ：スリムななし(仮)さん：04/01/21 01:09

最近冬期限定のネギ味噌納豆にはまってる
うまい

381 ：('A`)：04/01/21 23:38

納豆を食す生活を半年ほど続け、一日１パックを食べてきたんですが
最近納豆を食べた直後に激しい胃痛胸焼けに襲われるようになりました。
食べ方はいたって普通、付属のタレをつけて食しているだけなんですけど・・
同じような方はいらっしゃいませんか？納豆は自分の肌にとても良いのですが
この胃痛胸焼けだけはキツイです。どなたか改善策を教えていただけないでしょうか？

382 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 00:28

>381
納豆を食べた時だけ痛むの？

383 ：('A`)：04/01/22 13:26

>>382
そうなんです。。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 20:37

>>381
他の大豆物は大丈夫なの？
大豆アレルギーとかなかったけ？

385 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 21:20

>381　ちょっと納豆ライフはお休みして、ひとまず病院で診てもらうのがよろしかろうと。
　　　　お身体お大事にね。

386 ：('A`)：04/01/22 21:57

>>384
他の大豆は大丈夫です。なんでか急に痛くなったんですよね・・・
>>385
ありがとう。納豆豆腐蕎麦液好きなんだけど残念・・

387 ：スリムななし(仮)さん：04/01/23 07:19

>>386
豆乳と納豆、それぞれ薄めて絆創膏でパッチテストしてみたら？

388 ：('A`)モテない名無し：04/01/23 23:23

>>387
ありがとう。パッチテストは大丈夫でした。
あと豆乳は飲めます。でも調整じゃないと・・・無調整は同じようになります

389 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 08:16

わなあまからかあ

390 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 23:44

納豆すごいよ。食べ続けたら（といっても１週間だけど）
お尻のブツブツがなくなった。

391 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 03:13

納豆を３が月一日３パックたべたておじさんが肌ちょーつるつるになってたのを
ＴＶでみたよ！

392 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 09:55

関係あるかどうか分からんが、
毎日１パック１週間食べてたら３ヶ月来なかった生理が来たよ。
でも、前は生理ん時って胸張ってたんだけど、今回はそれがない。
女性ホルモン復活の為に食べ続けてみる事にしようっと。

393 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 21:46

納豆一のおつまみ納豆おいしいね。
おやつ代わりにパリポリパリポリ♪

394 ：スリムななし(仮)さん：04/02/08 19:43

>>392
大豆イソフラボンパワー、恐るべし。
私は関西人なんで、納豆の味はともかくあのニオイが全く
受け付けないんだけど、やっぱり食べた方がいいのかなぁ・・・

あのネバネバも、有効成分なんだよね？イソフラボンと
あんまり関係ないんなら、とりあえずおつまみ納豆から
挑戦してみよっかな。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 02:33

おながすいたので今食べました。
ねぎがなかったから、代わりにゴマをいれました。
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

396 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 23:10

小さい頃の納豆の生臭さ（ほんとはないんだろうけどそう感じた）がトラウマで
今でも食べようと決心してはどうしても口に運べないんですが
そんな私におすすめのレシピはありますか？
スレタイの見たけどどれも怖くて。。。
納豆だと思えないようなのがいいのですが。

397 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 23:25

におわなっとう　を使おう
あとは催眠術

398 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 15:06

まずは納豆ふりかけで慣らしていく。

昨日は納豆食べられなかったから、今日は２パック食べなくっちゃヽ(´o｀;)ノ

399 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 17:22

お茶漬け概出だと思うんだけど、
前に納豆専門の居酒屋で食べた納豆茶漬けｳﾏｰ。

ご飯の上に納豆とダイコンおろしと刻んだ大葉。あとワサビ。
ダシは永○園系お茶漬けの味でﾑﾁｬウマー。
ダイコンおろしがすげーイイ！ダイコンおろしはたっぷりと！
ネバネバが少なくなって「豆！」を食べる感じになる。
さらさらっとｻｯﾊﾟﾘ食べれるからネバネバ苦手な人はイイかも。

>>396
におわなっとうを茶漬けに…。
納豆ってあたためると匂い広がるかな？＿|￣|○

400 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 19:18

>396
やっぱり食べられなかった友達が、納豆巻きのお寿司を食べてから
大丈夫になったと言っていた。

401 ：281：04/02/11 19:46

皆さんレスありがとうございます。
におわなっとう、納豆ふりかけ、お茶漬け、お寿司
試せるだけ試してみようと思います。
他にもレシピあったらどうぞ教えてくださいませ。
洋風なのとか。ってあるわけないか(;´Д｀)

402 ：↑：04/02/11 19:48

396でした。

403 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 20:57

>>400
私の友達も納豆嫌いだったけどコンビニの納豆の巻寿司で納豆好きになったよ。
食べやすいのかな。

404 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 01:32

玉子とじにするという人もいたよん。

405 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 12:43

スーパーで買った「糸の力」
すごい糸引きで食べにくいけどナットウキナーゼ１・５倍。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 18:24

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407 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 17:39

この頃、黒豆納豆が大好き。

408 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 18:35

>>407
黒豆納豆おいしい？？
母が納豆好きの私のために買ってきてくれたんだが、
黒い豆がなんだか不気味で結局食べなかった。ごめんよﾏﾏﾝ･･･

409 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 18:47

>>408
407さんじゃないんだけど、普通の納豆より香ばしいというか、風味がよくて
黒豆ばかり食べてる。
この前、お店の小鉢に普通の納豆がでたんだけど、ちょっとクセあるなあ
と思ってしまった。

410 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 20:49

納豆におくら入れるのがたまらなく好き★

411 ：407：04/02/15 22:56

409さんも言ってるように、普通の納豆より風味が（・∀・）ｲｲ!!
あと、ポリフェノールも入っててお得感が精神的に（・∀・）ｲｲ!!

ふ○っこの黒豆納豆は朝食に欠かせません。
粒が大きいから噛みごたえもあるし。

408さんも、騙されたと思って食べてみてね。
美味しいよ。

412 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 19:49

「めかぶ納豆」もおいしいよ♥

413 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 19:51

納豆最高！
一日２個一週間ちょい食べ続けてたらすごい快便！！
今や３個になりつつある。

414 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 19:52

納豆はほんとすごい

415 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 19:55

納豆はいいですよね。
私、眠る前にいただきます。低血圧なので
朝つらいのだけど、納豆食べたときは
とっても爽快に起きられるので
それから、いただくようになりました。
頭にもいいんだよね♪

416 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 21:40

皆は、どんな納豆が好きなのよ？
俺は、小粒で硬めが好きなんだけど。

417 ：あたしってかわいい！！ ◆6o.dmfopWc ：04/02/18 21:52

納豆がいい？フーン。(笑)

418 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 22:17

納豆毎日食べて一㌔減ったよ
初めて一週間で。

419 ：あたしってかわいい！！ ◆6o.dmfopWc ：04/02/18 22:31

納豆食べて体重が落ちたんだー(笑)
何の効果だろ　プッ

420 ：スリムななし(仮)さん：04/02/18 22:47

>>416
卵ﾀﾌﾟｰﾘな時はひきわりを黄身に絡ませて。
味噌汁に入れる時は大粒でやわらか。
ねぎﾀﾌﾟｰﾘな時は小粒で硬め。

…が好みでつ。
でも、だいたい買うのっていつも安いおかめ納豆…

421 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 21:31

納豆カレーがウマァ♪

422 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 21:42

納豆が嫌いだったけど、体に良いから
食べ始めたら、今ははまってしまい、毎朝食べています。
納豆に付いているからし、ダシはもちろん入れますが、
あと、うずら卵、ミニトマトを半月にして５～６個、
最後に青海苔をたっぷり入れています。
結構さっぱりしていて、うま～いです！

423 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:30

>420
あらっ
私は味噌汁の時はひきわりだわっ

424 ：シャキ：04/02/19 23:32

ニキビなおった人いる？？

425 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:45

納豆にチーズを入れるとおいしい！
においも気にならなくなるよ。
自分は大粒固めが好き！　マルキン昆布納豆ｳﾏ-

426 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 01:22

>>420
ニキビ跡がなくなったよ。しかもできなくなった。
サプリも色々飲んでるから分からんが、納豆食べるようになってから確実に肌変わりますた。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 01:27

XOジャンていう香港の調味料あるけど、
それ入れたらうまそうだなー

428 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 00:05

ﾁｰｽﾞ入れるってどんなﾁｰｽﾞ?

429 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 13:06

プロセスチーズ＋おかか＋醤油

430 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 15:57

納豆を一気に４ぱっく食べてしまった後、
半身浴をしたところ・・・
喉かわきすぎ！！！
ダイエットコーラ１,５㍑のペットボトル一本飲んでしまった・・・
やりすぎた・・・

431 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 23:00

それは何かおかしくないか……？
過食だろ……。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 23:43

納豆なら絶対「なっ○ういち　四万十川青海苔つき」が一番
普通のなっ○ういちが不味く感じてきた・・

433 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 00:56

納豆って飯がすすむから太っちゃうんだよな。
納豆だけ食ってもビールや飯が欲しくなってしまう。
こんな俺にオススメのレシピある？

434 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 00:58

>>430
ていうか、喉渇いたら水かお茶飲もうよ。。。

435 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 02:49

喉が渇くという人、タレの入れすぎでは？
付いてるヤツの3分の1も使えば充分かと。

436 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 07:36

>>432
それは「なっ○うよん」だったに違いない。

437 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 18:27

何事も、極端はよくないです。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/02/23 23:53

ひきわりが好き。ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ美味そ～

439 ：スリムななし(仮)さん：04/02/24 02:36

納豆２パックを毎日食べるようにしたら
便のかさが増してﾌｶﾌｶのが楽に出るようになった。

汚い話ですまぬ。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/02/25 06:47

納豆石鹸さ、「つるるとさらら」と「潤」とこんなに値段が違うのはなんで？？？
使ってる人、何使ってる？

441 ：スリムななし(仮)さん：04/02/26 00:24

agege

442 ：スリムななし(仮)さん：04/02/26 15:22

納豆にマヨネーズ少し入れたら食べやすかたよ。

>440
『つるるとさらら』使ってますよ。
カサカサがなくなった！顔も体もこれひとつでいいから、お得かも。
化粧落としは必須だけど。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/02/26 21:22

痩せた人っている？
うちのおかあさん、何十年も４６キロとかだったのに
納豆食べるようになってから５３キロだってよ
色は細めだからご飯一膳とかなのに

444 ：スリムななし(仮)さん：04/02/26 21:48

＞３６４　　ちょっと！！！！
３６４のやつ、見て思ったんだけど、去年納豆を毎日５,６パック食べたのね（馬鹿）
それを１週間くらいつずけた頃から、変に汗かくし、妙に髪が抜ける感じ。
そして、極めつけは吐き気。とにかく朝起きるとおなか痛いし、夜中は吐き気。
次の日、もう歩けないくらいおなかいたくて病院いって、何かの薬もらって
一回飲んだら直ったんだけど、その日整理がきた。

納豆のたべすぎだったのか、その時、同時にお酢を水で薄めて飲んでいたので
それのせいだったのか、どっちかはわからないけど
とにかくあれはすごかった。。。

445 ：440：04/02/27 00:44

>>442
レスありがとん♪
つるるとさららの方が高いから迷ってるんだよね・・・
「潤」使ってる人います？

446 ：スリムななし(仮)さん：04/02/28 19:26

>443
食事の量がそのままで、それプラス納豆？
だったらその分摂取カロリーが多くなってるから、太るのは当然かも知れないけど。

447 ：スリムななし(仮)さん：04/02/29 17:19

色は細めて何

ああ、食ね

448 ：スリムななし(仮)さん：04/02/29 17:46

私弁当のおかずとして納豆オムレツも作って
持っていってるんですけど調理して時間たったら
栄養価って落ちちゃいますかね？
質問ですいません。

449 ：スリムななし(仮)さん：04/03/04 12:03

age

450 ：スリムななし(仮)さん：04/03/04 13:11

ウマー

451 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 01:50

納豆に、高菜（唐辛子、ごまで炒める）を混ぜて食べるとうまー

452 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 17:04

大根おろしを混ぜても美味い。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 12:50

昼めしに納豆食べます。
納豆age。

>>448
納豆って過熱した時の栄養価ってどうなんだろうね。
自分もよく納豆オム作るよ。ｳﾏｰ！

454 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 13:32

上がってねー…。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/03/08 01:57

あげ

456 ：スリムななし(仮)さん：04/03/09 00:08

457 ：スリムななし(仮)さん：04/03/09 21:51

千切りのニンジンとかしめじをゴマ油で炒めて
しょうゆとみりんでジュジュっと甘辛く味付け。
それをご飯にのせて、その上からタレをまぜた納豆をのせる。
これでもか！ってぐらいにゴマをふり、刻んだネギをトッピング。
きんぴらテイストでｳﾏｰ。
好みで七味や玉子の黄身もｳﾏｰ

458 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 20:43

納豆を包丁で叩いて叩いて、醤油を加えて混ぜ混ぜ。
うちでは、これをホウレン草や小松菜のおひたしにかけて食べます。
普通のおひたしより短く切ったほうが食べやすいみたいです。
ついついハシが進んで、１把くらい軽く食べてしまいますｗ

白菜などのあっさりした野菜には合わないみたい・・・

459 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 23:15

>>448 453
納豆よくまぜて油と一緒にすることで、ビタミンＫが通常の1.5倍増えるらしいよ。

ビタミンＫ：プロトロンビンやその他の血液凝固因子を活性化することにより、
血液の凝固を促進する。また、骨に存在するたんぱく質オステオカルシンを
活性化し、骨の形成を促すことも知られている。
しかし、ビタミンK欠乏症が明確に認められているのは、血液凝固に関して
のみである。緑黄野菜類には、主としてビタミンK1が含まれており、ミルク
乳製品、肉、卵、果実及び一般野菜ではビタミK２比較的多く存在する。
また、ビタミンKは２は腸内細菌によっても生合成される・・・。
（五訂食品成分表）より、抜粋。

↑なんだかむずかしいけど、納豆は油と相性いいみたいで、
熱では成分は壊れないみたいです。
明日辺り、納豆のお好み焼きみたいのを作ろうと思っています。

460 ：453：04/03/12 23:50

>>459
詳しい説明ｱﾘｶﾞﾄﾝ！
ビタミンＫかぁ。
今まで納豆のビタミンEばかりに注目しがちだったので勉強になりますた。
目からウロコです。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/03/13 10:01

ナットウキナーゼは熱に弱いから気を付けてね。

462 ：スリムななし(仮)さん：04/03/14 03:08

納豆ってカラだに良いんですか？
納豆ってお肌に良いんですか？
納豆って髪の毛に良いんですか？

463 ：スリムななし(仮)さん：04/03/17 20:30

>459　血液凝固
ピル飲んでる人にいいらしいね、納豆
納豆の成分のサプリがあったような気が・・・

464 ：スリムななし(仮)さん：04/03/21 21:40

みんな、納豆飽きてきたの？

465 ：スリムななし(仮)さん：04/03/21 22:41

こういうところに一生懸命書き込みを繰り返す人は飽きっぽそうだからね・・・
マターリやってる人は相変わらず続けてるような。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 02:36

ごく普通に続行してるから、特に書き込むネタもないだけですよ。

467 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 13:55

納豆にはまって１週間夕食に３パックづつ食べ続けたら、
血がとても濃くなりました。
献血に行ったんだけど、いつもは献血できる下限くらい
なのに、男子並みのヘモグロビン量でしたわ。

１週間後くらいに送られてくる生化学検査の結果も楽し
みです。

468 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 16:21

納豆は食べてますよ～～
おいしぃ。今日は高菜と混ぜて食べました

469 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 17:19

>>381
昨日私も胸焼けしました。納豆を毎晩食べて１週間。
納豆と何か関係あるのかなー今日も食べてみるけど。

470 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 21:32

>>467 あちゃ～！毎日３個は食べ過ぎだよ。
夕食に食べるのは、いいらしいけど、
そんなに食べたら逆にドロドロ血管になって、ナットウキナーゼの効果ないよ。
ほどほどに。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 22:41

麦とろ納豆ならカロリー1/3でナットウキナーゼが通常納豆の６倍だよん

472 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 22:54

ｷﾑﾃｨ納豆飽きたのでｶｸﾃｷ納豆にしてみた。是で大根の葉を刻んで入れたら旨いかも。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 23:06

>>472
あ、ウマそう。　＜大根の葉
春の香り野菜が美味しい時期になってきたね。

ふきのとうの葉の間に刻んだ納豆を詰めて天婦羅にしたら旨そうだ。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 09:26

ξξξξξξξ　納豆 ξξξξξξξ　
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1012068452/l50

納豆に合う組み合わせ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1060932905/l50

（ﾟДﾟ)ｳﾏｰなレシピだったらこっちも見てみるといいよ。

ただ、ここは一応美容板って事ですし、
ここでしか得られない情報とか出し合えるといいね～（＾＾

475 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 13:29

>>470
納豆って鉄分の多い食品だからなー増血はするよなあ。
今回献血したのが生理3日目だったから、血が一番足りなくなりそうな
時期なのに、今までで一番ヘモグロビン量が多かった。
このまま食べ続けて、2週間後も献血に行ってみる予定。
↓ヘモグロビン量の基準値はこれ
男性：Hb13.3～17.4
女性：Hb11.2～14.9

納豆って40g×3パックで100円程度で売ってるので、ついつい3つ食べて
しまうのだ。カロリーは3パックで250kcalくらいかな。

476 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 13:50

納豆って鉄分多いんだ、知らなかった（汗）
私は健康診断で低血圧で毎回ひっかかるから、
食べつづけよう。爪が割れたりするのも鉄分不足なんだって。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 14:20

>>476
鉄分の多い食物には必ず納豆が紹介される。
「レバー・納豆・卵黄・貝（シジミ・カキ）・煮干し・ホウレンソウ」

青汁毎日200mlとか納豆毎日2パックとかは続けられるのでお勧めよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 14:49

３パックは食べれないなー、多すぎだよ！
１パック食べるにしても朝晩に分けた方がいいんだよね？
確か菌は12時間しか持続しないと何かのテレビで見た記憶が･･･

479 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 15:46

↓納豆の効能
http://www.jafra.gr.jp/topic16.html
http://www.jafra.gr.jp/index1.htm#nh

480 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 22:52

へぇー鉄分かぁ。今まで献血行っても比重が足りません(貧血ぎみ)って言われ
断られ続けてたから納豆が日課になるようにｶﾞﾝｶﾞﾛ。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/03/24 00:21

鉄のフライパンで調理すると鉄分が補えるっていうけど、どうなんでしょうね。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/03/24 00:46

昔の人はそうしてたって聞いたけどね

483 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 22:54

納豆と油は相性がいいって出てたのでここの所ずっと納豆＆アボガド
ねっとりしてｳﾏｳﾏ
でもちょっとしつこいので海苔をたんまり乗せるとおいすぃ

484 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 23:03

私はアボ＋納豆の上に大根おろし＋葱でサパーリと頂きます

485 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 02:33

本日のみのもんたが、梅干しを潰して混ぜ込むとカルシウムの吸収率も上がるし
さっぱりして美味しいというのをやっていた。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 10:17

私は、相変わらず納豆＋キムチですわ。やっぱり夕食に３個たべちゃう。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 16:24

>>485
それ前から、ただおいしいからやってた～納豆＋梅干
カルシウムの吸収率あがるんだ！

488 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 16:41

夕食に３パックってすごいね・・。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 01:45

毎日納豆夕食時ほぼ３つ1週間。
献血の検査サービス結果きたのでご報告
赤血球関連が大幅増で血液中の栄養分が申し分無い範囲に納まっている。
代謝もよくなってお肌つるつる髪つやつやになるかなー

赤血球数：392→420
ヘモグロビン値：Hb12.5→13.4
総タンパク：7.2→7.9
アルブミン：4.6→5.0

490 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 00:06

えんどうまめと黒豆の納豆食べてみたけど、大豆の納豆と大差は無かった。
黒豆のは大粒で皮が残って、おかずって感じが良かった。

491 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:00

夕食に３パック食べてる方は他に何を食べてます？
３パックで300Ｋｃａｌ、それ以外を普通に食べるとカロリーオーバー
になりませんか？

492 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 16:16

age

493 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 20:19

>491
納豆は100gで200kcalだから、3パックでも250kcalくらいだよ。

納豆３パック（40g×３）、キムチ200g、米2/3カップで作ったおかゆ
です。
びんぼーですから。

494 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 21:56

>>493 当たり！
朝、納豆食べて、夕食にも納豆を食べた日は必ず２００kcal
体重が増えてます。
でも好きだからやめられないんだよね～。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 12:14

＞２００kcal 体重が増えてます。
って意味わかんね。
カロリーとグラムを勘違いしてる？

496 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 14:15

>>493
おいしそうだね。

497 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 01:12

やっぱ納豆カレーっしょ。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 01:16

昔から納豆大好き。
夕食時に絶対１個は食べる。
胸はFカップ。これ関係あるのか謎。

499 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 01:43

ない。貧乳いわく

500 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 02:07

あ

501 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 10:43

朝より夜食べる方がいいの？

502 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 10:52

なんかスレタイが納豆パックに見えた・・・。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 14:27

>>502
>>290
残念ながら藻前のひとりごとすら既出だ

504 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 18:58

納豆食べると血が濃くなるの？
知らなかった！
今ダイエット中で玄米食なので
一日1パックペースで食べてるんですが（玄米に合う＆バストアップ狙い）

消防のとき以来の鼻血がタラーリ…

505 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 19:58

>504
鉄分の多い食品だから、鉄分欠乏性貧血には効く。
逆に肝炎で鉄分を制限したい場合は、納豆を制限する。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 22:47

納豆ローションやってる人いないのカナ。
自分やってみようと今日材料勝手きますた。
と、言っても納豆と無水エタノールだけですが。
実況、しますね。

507 ：↑：04/04/01 02:53

作ったけど……。
大変でした。誤って納豆水ぶちまけるし。
でもスベスベ～♪（っていうかヌルヌル～♪）
一週間使って･･･さて、どうなることやら。

508 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 21:13

何てだろ？
納豆をせっせと食べ始めたら、甘い物が食べられなくなった。
せっかくシュークリーム買ってきたのに。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 01:03

>>508
私も。
今までチョコレートとアイスクリーム中毒だったのに、あまり食べたく
なくなった。ここ１ヶ月くらい夕食を納豆１パックと豆乳２００mlだけ
にしたら、体重３kg減ったのに胸のサイズ変わってない！　
むしろアンダーが減ってカップが大きくなった。

510 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 08:20

>509
甘い物が気にならなくなったのは、気のせいじゃないんだ。

ほぼ毎日三パック食べて四週間目だけど、顔の肌がしっとり、透明感も出てきた。特に肌ざわりが良い感じ。
血が適度に濃くなって栄養とか酸素が行き渡るようになったのかな。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 08:46

>509
すごい効果だね！！羨ましいっす。
ところで、夕飯は納豆と豆乳って書いてありますが、ご飯はなしですか？

512 ：509：04/04/02 19:53

>>510
気のせいじゃないっす！　いつでも食べられるようにチョコレート毎日
持ち歩いてたくらいだもん。なんか前より健康になった感じがします。

>>511
ご飯はなしですよ～。たまにアボカド1/2かバナナ1本もしくはグレープフルーツ
もつけてます。今日はアボカドと納豆のサラダですた。
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、アボカド＋納豆はｳﾏｰですよ！

513 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 21:54

赤豆の納豆スーパーで見掛けたので、今度買ってみる。

514 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 21:59

甘い物がむしょうに食べたくなるときは、脳のエネルギーが足らないとか。
高山病のときも酸素と甘い物補給する。

納豆の何かの効果で血のめぐりが良くなって、甘い物必要なくなった？

515 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:42

納豆＋ｵｸﾗ＋山芋＋卵＋小ねぎ
これを朝食べないと始まらない！

516 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:45

納豆ローションやってます。
でも、一週間しか持たないのがわかりました。
なんとなく、へんな匂いがしてきたので、捨てました。
でも、また作ります。
しみがなんとなく、薄くなったような...
目が悪くなったのか、洗面所のライトで
乱反射して薄く見えるのか定かでありませんか。f（＾＾；

517 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:56

>>515
精がつきそう～。
私も朝食それにしようかな。

518 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 00:24

>512
アボカド良いですね。
混ぜるのはよく熟れたのですか、固いやつですか？

519 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 19:31

ここ二週間飲み会続きで思うように納豆食べられなかった。
ヘモグロビン値、はHb13.4→12.3に下がったわ。

食べ続けないとあかんなあ。

520 ：506：04/04/03 23:13

>>516
中々よいですよね。
日本酒いれると日持ちするそうですよ。香りも良いですし。
美肌効果はやや、あるようです。ニキビ痕が心持薄くなったカナ。
つづけてみて、さて、どうなるか。

521 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 15:13

ヘモグロビン値ってどうやって測るの？

522 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 17:25

献血

523 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 20:18

>521
献血ルームが沢山ある都会でないと通うのは難しいけど、献血する
と定期検診でやる血液検査くらいの検査をサービスで送ってくれま
す。

成分献血は二週間おきにできますから、ヘモグロビン値の変動も二
週間ごとにわかります。

524 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 02:16

何だろぉ・・・
納豆と豆乳を毎日取ってたら生理が長くなった。。。
そして睫毛が濃くなった。
気のせい？？

525 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 02:46

このスレの人たちって何でもかんでも豆乳のせいにするね

526 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 07:39

>>525
効果なかったの？

527 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 11:43

ううん胸でかくなった

528 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 12:29

>525
ありえるかも。

529 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 17:10

>524
私は逆に短期間で終わるようになったけど…
長くなったというのは、もしかして動物性蛋白を摂りすぎてない？

530 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 21:49

>524
>529
それぞれちょうど良い期間になったんじゃないかい？

531 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 21:57

最近、夕飯を考えるのが面倒なので、納豆を２パック食べることにしている。
基本は刻んだオクラとキムチ混ぜとオーソドックス。

さんざｶﾞｲｼｭﾂ＆お下劣でｽﾏｿ。

…便が大量で怖い。１パックにすべきか。

532 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 18:31

私は３パック食べているけど、ンコには変化なし。

533 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 22:06

私は大量に出ると幸せ感じるよ

534 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 17:57

晩御飯は、納豆50g×３パックと白菜キムチ200gと米3/4カップ。

535 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 20:16

オススメはヒジキ納豆。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 00:45

毎年春になると肌がｶｻｶｻになったり痒くなったりでボロボロになるので
肌強化のために納豆を1日45g×1パック～2パックを1ヶ月食べ初めて1ヶ月半。

若干肌荒れしているものの、例年より全然マシ(´∀｀)
肌に潤いが出て強化されている感じかな。
それより、全然期待していなかった体重が3ｷﾛ減ってるよ！
間食は今まで通り食べまくり。
で、食事はおかずを今までの量と変えず、納豆を食べる時のみお米を無しか茶碗半分。
運動量も変わってないのに。すんげぇな、納豆。

537 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 05:02

朝ごはんに納豆うどん食べると
１時間後には大量ウンコｸﾙ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!

538 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 19:11

黒豆納豆がおいしいー

539 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 22:29

>>538
だよね！普通のよりちょい高めだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

540 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 15:12

黒豆がおいしかったので赤豆も期待して買ってけど、こちらはさほどでもなかったわ。

541 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 22:34

４４４みたいな奴も居れば、上戸彩みたいに平気な奴も居る

542 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 22:53

最近はいろいろな納豆が出てますね。麦納豆はナットウキナーゼが２倍
らしいけど、そもそもナットウキナーゼがわからない
今はイソフラボンが２倍？の納豆食べています。下まつげがびっしりになったよ。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 23:07

子供の頃から納豆とか豆腐とか大豆好きだった。
そんな私、生まれてから一度も便秘になった事がない。
そのせいなのかわからないけどね･･･。
便秘がどんなに辛いものなのか知らない。
自慢しちゃってｽﾏｿ。顔ブス、髪の毛天パ･･･
ウンコしか自慢できる事がないので、許してくらさい。。。

544 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 06:49

>543
ﾜﾗﾀ
許してつかわす。

545 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 21:38

>>543
そんなことまで言わないと
ものすげーイヤミ言われたりするからなあ、美容板って

546 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:59

てか、誰も「自慢」とは思わないってw

547 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 10:54

でも正直羨ましい。。。.便秘知らず

548 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 12:35

知人に勧められて「おろし納豆ダイエット」を実行中。
大根おろしを入れた納豆を夕食の２０分前に食べる・・・ってやつ。

これすごいねー。
一週間で体重は１㌔しか減ってないけど、お通じと肌の調子が劇的に良くなった。
満腹感あるから夕食を食べ過ぎないし、２～３日に一度だったお通じが1日に２度も来るんだから。
これからも続けてみよう。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 08:14

>548
良かったら詳しく教えてください。
納豆と大根おろしは同量？味付けは自由ですか？

550 ：548：04/04/25 11:40

>>549
「おろし納豆」でｸﾞｸﾞったらこんなの出ました。
私のやり方もほぼこんな感じです。↓
ttp://health.biglobe.ne.jp/colum05/item37.html

納豆と大根おろしは同量がいいみたいですね。
付属のタレだけだとかなり薄味になってしまうので、
私はほんの少しだけ麺ツユを加えてます。

551 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 15:20

>>542
麦納豆?麦とろ納豆ならナットウキナーゼは6倍だよ。
で、ビタミンK2が2倍。私は麦とろ納豆がほとんど。
イソフラボンが２倍って何処の納豆？？おせーて

ナットウキナーゼ：血液中の血栓を溶かして血液の流れを助ける酵素。
　　　　　　　　　サラサラ血になるって事

552 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 16:20

＞＞551
麦とろ納豆って大山豆腐のだよね？
イソフラボン2倍のものも同じ大山豆腐から出てると思う。
スーパーで見かけたことある。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 00:28

>>552
大山豆腐から出てるんだ！まだ見掛けた事が無いなぁー。
探してみます。ありがとう～。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 03:24

>>548
なんで食前なの？

555 ：548：04/04/26 23:43

>>554
夕飯の食べ過ぎを防ぐためだと思います。
大根おろしたっぷり入れると、結構お腹いっぱいになっちゃうよ。

556 ：554：04/04/26 23:54

ありがとう。
じゃあ食前30分にはこだわらなくてもヨイのですね。
大根おろしと納豆の組みあわせはメジャーじゃないですよね。

557 ：キムチ星人：04/04/28 07:29

大山の麦とろ納豆ってタレが不味いじゃん。
３食、「納豆タマゴご飯」の漏れは好かん。学生なんで節約。

タレに関して大山にハガキ出したら（粗品贈呈って書いてあったから）、
冷蔵で６パック×３＝１８個の麦とろ納豆が送られてきました。
まあ余裕で食い切ったけど。友達に言ったら少しビビッてた。

558 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 10:57

>556
納豆＋カクテギ（大根のキムチ）が美味しい。
納豆と大根の組み合わせはイケルのかもしれない。

>557
麦とろのタレが不味いとアンケート送ったら、更に麦とろが送られてきたと。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 06:56

朝食に発芽玄米ご飯＋納豆２ﾊﾟｯｸ食べました。
納豆毎日２ﾊﾟｯｸ生活初めて2週間。
お肌がプリプリになってきました。
でもサプリや菜食もしてるのでどれがよかったのかわかりません。

560 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 07:56

>>559 ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事のおかげでは？納豆とｺﾝﾄﾚｯｸｽ続けてるけどとても快便です！

561 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:12

急に食べたくなってきた。後で買ってこよー

562 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:32

納豆生活２年になるけど

変化ねえよ！！！金もねえし

563 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 18:34

久々に納豆を買ってさぁ食べよう！

と思ったら今日は白飯じゃなくて五目ご飯に・・・orz

564 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:34

納豆だけで食ってはいかがかな？

565 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 16:06

４Ｐ100円の納豆が店頭から姿を消した・・・

566 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 17:38

4P100円…たまーーーーにスーパーで見かけるけど
確かに最近は3P68円～98円ばっかり。
4Pホスィ。

567 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 16:05

３Ｐ７８円いつも食べてます。
安いけど結構大粒でｳﾏｰ

568 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 16:16

3Pとか4Pとか、おまえらエロすぎ

569 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 16:24

いいなぁ・・納豆食べられないよぅ・・つд｀）

570 ：　：04/05/12 16:40

朝いつもは食パンだったけど、納豆ご飯に変えたら
便通良くなった!!　今４日連続出てまつ

571 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 07:52

517 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 01:34
納豆大好きで小さい頃からほぼ毎日食べてるけど
髪薄いよ。テカってるし。

572 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 16:16

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573 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 16:26

納豆食べたい

574 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 19:58

テンペっておいしい？
納豆をはんぺん状に押しかためたような豆の発酵食品。そのまま食べずに調理するらしい。
納豆のコーナーにあるので見掛けるたび気になる。

575 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 20:19

所で、お前らのオススメの納豆あるのかよ？
俺は、鎌倉山納豆が美味しいと思うけど。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 20:21

>>574
うちのオカンが買ってきた。
私納豆好きだから食べるだろうって感じで･･･。
新しいもの食べるのってすごい勇気がいる。。
そのままでも食べれるって書いてるよ。

577 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 20:39

テンペはインドネシア製の輸入品は全然癖が無いよ
アジア物の輸入食材の店なんかに冷凍でおいてるけど。

普通のスーパーで売られているのって日本のメーカーが
日本で作っているみたいだけど、苦みがあるんだなぁ、何故か。

イソフラボンは納豆より多いよ。
でもコストパフォーマンスで考えると
納豆沢山食べても同じくらい
値段がちょっと高いと思う。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 09:50

前にインド料理屋でテンペを軽く焼いて塩振ったやつ食べたけど
納豆のハッシュドポテト風(?)な感じでｳﾏｰ。

579 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 02:02

てんぺうまそぉ。くいてぇぇ

580 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 13:08

30％offだったので黒豆納豆買ってみた。
初めて食べたけど、なかなかｳﾏｰ。
ちょっと味にくせがあって美味しかった。

581 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 14:03

昨日テレビで、納豆には若返り効果のある物質（名前失念…）が
入っているとか言ってた。実験では毎食1パック食べてたけど、
さすがに毎食は飽きるよ…。そのうちサプリとかで商品化されんのかな？

最近は食べるより、石けんとか化粧水のほうがブームっぽいね。

582 ：574：04/05/20 21:49

美味しいそうだな…今度買ってきて食べてみます。
油で揚げて食べるものと紹介されてたけど、焼いたり、そのまま食べてもいけそうですね。
みなさんどうもありがとう。

今日は4個で税抜き99円の納豆を買いました。

583 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 22:44

納豆は効きますよﾎﾝﾄ。
自分自身は男性ホルモン多いんじゃないかと
思うほうだけど、納豆食べてると
何とな～く女性らしくなる。
まあ、気のせいなのかもしれないけど。

まつ毛は確実に増えたよ。

584 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 09:20

|∇・)ノｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ～ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！ヽ(`Д´)ﾉ

585 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 14:35

納豆+クリームチーズ+納豆のたれ+かつおぶし
ｳﾏｰｳﾏｰｳﾏｰ。
パンに塗って食べても

586 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 15:25

大根おろしと納豆を一緒に食べるとすっごいダイエットに効果的だよ！と栄養士の友達が熱弁してた。
でも私納豆食べられないからなぁ･･･とそれは諦めた。
誰かいますか？それを身をもって実感された方

587 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 20:34

>>581
納豆のサプリあるよ

588 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 23:56

納豆に温泉たまご入れて、ご飯にかけて食べてみて！！
まじでうまいし、温泉卵って腹持ちするから、お腹も減らないよ！
それで一日に食べるのが、三食から二食ぐらいになって二週間で
普通に食べてて、三キロやせたよ！

589 ：スリムななし(仮)さん：04/05/23 01:08

　母親の納豆の味付け方って、納豆＋だし＋砂糖＋ねぎ＋卵。
　私も納豆は甘くしてご飯にかけるものだと思って、普通にいつもその味付けで食べてた…orz
　砂糖入れちゃったらってダイエットに良くないですよね……。
　なんか、納豆に砂糖って北の方の味付けらしいんですけどご存知の方いらっしゃいます？

　ここ見たら色んな食べ方があるから明日から納豆食べるの楽しみ～。
　大根おろしが激しく気になりました。

590 ：スリムななし(仮)さん：04/05/23 01:47

既出かもしれないけど、昔佐藤藍子がﾛﾝﾌﾞｰの番組で紹介してた食べ方が
おいしかった。
納豆にたれと卵黄、一味からし（粉のもの）、ごま油、ねぎ、すりおろしたにんにく
を入れてまぜたもの。韓国料理のお店でおしえてもらったそう。
ごま油とにんにくおろしが韓国風になる感じ。にんにくはチューブのものを使ってます。

591 ：スリムななし(仮)さん：04/05/24 14:55

納豆にごま油はよくやります。今度にんにくも入れてみる。
大根おろし＋納豆もここで見て初めて知ってよくたべてる。
でもそれだけじゃ私はなんとなく物足りないので
納豆＋大根おろし＋ツナ(ノンオイル)＋ポン酢　とか
納豆＋大根おろし＋キムチ＋鳥ささみ(ボイルしてちぎったもの)　とか
そんな感じで食べてる。これひとつで夕食になるよー。

592 ：スリムななし(仮)さん：04/05/24 20:43

>>591あーささみかー！いいね～。納豆＋大根おろし＋キムチ＋鳥ささみやってみる！

593 ：スリムななし(仮)さん：04/05/24 21:00

豆腐に納豆とキムチ入れて食べたら、すんごく美味しかった。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/05/24 21:08

>>593
究極健康食品だね！
今度試してみよっと。

生姜入れたら美味しいかなぁ？
私冷え性だから、生姜って冷え症に効くらしいじゃん？

595 ：スリムななし(仮)さん：04/05/25 18:50

>>585
クリームチーズにかつお節と醤油とあさつきはよくやります。
かなりウマイ。
でもってそこに納豆ですか～～～。。
いいかも～。
こんどやってみます！

596 ：スリムななし(仮)さん：04/05/25 22:51

納豆＋大根おろし＋水菜＋刻み海苔＋ゴマ
もおいしいよ！サラダ感覚で。

597 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 11:37

クリームチーズに醤油とか鰹節って合うの？！
どんな味になるんだろ・・。しかも納豆？
((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
全部単品では大好きだけど、挑戦してみようかな・・。

598 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 12:21

そこにアボガドなんか入ったら、そりゃあもうトロトロ祭りでｳｯﾄﾘだ。

599 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 13:48

んまそー！私も今日それやる！ｳﾄｰﾘしたい！

600 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 17:40

>>597
冷や奴みたいな感じと話をどっかで見たことあるような。
アボカドと削り節も、同じように冷や奴感覚とか。

601 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 18:00

納豆カレー・・・か・・・。

602 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 20:58

私も納豆好きでよく食べるけど、
過去に一回、ご飯に納豆掛けてレンジでチンしたら
全く喰えない代物になってしまった、、、
納豆って、温めるとダメなのかな？

603 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 20:59

604 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 23:25

>589
砂糖を入れるのは、北の国では定番です。おまけでついるタレも甘ダレが多いよ。
私は、甘いのがあまり好きではなかったが、栄養学的には砂糖は納豆菌の栄養に
なるからすごくいいらしい。

605 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 00:09

>603
白粥に予め混ぜた納豆をぶち込んで、あんまり混ぜずにたべたら美味しかった。
味噌汁の具に入れる地域もあるから、温めてもいいはず。

私は大豆の煮たのは好きでないけど、納豆は好きだ。

606 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 00:08

>>605
顎の骨切り手術をしたので固い物が食べられず、
納豆粥は今の僕の主食です。これがなかったら生きていけないくらい。
毎食最低でも納豆1パックは食べているかな。
そのせいか傷の治りも順調だし、妙に肌の状態が良くなった。

607 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 00:39

★★☆☆☆納豆カレー
★★★☆☆納豆パスタ
★☆☆☆☆納豆トースト
★★★★★納豆タマゴ
★★★★☆納豆かけ豆腐
★★☆☆☆納豆汁
☆☆☆☆☆納豆ラーメン
★★★☆☆納豆シーチキン
★★★☆☆納豆稲荷すし

いろいろ試したけど
やっぱ普通がおいしい

608 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 00:42

★★★★★納豆タマゴ
★★★★☆納豆かけ豆腐
★★★☆☆納豆シーチキン
★★★☆☆納豆稲荷すし
★★★☆☆納豆パスタ
★★☆☆☆納豆カレー
★☆☆☆☆納豆トースト
☆☆☆☆☆納豆ラーメン

配置かえ。納豆は温めるとマズい。
納豆オムライスも不味かった。
納豆自体は超絶好きなんだが

609 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 00:51

今日の夕飯

納豆（タレ付き）を納豆（タレなし）にかけて食べました。
　　　　　　　　　↑米の代わり

。。納豆の味しかしない

610 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 01:55

百賀長寿納豆っていう藁に入ったやつ食べたら
　　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

粒が大きめでやわらかくて香ばしい匂いがして
今まで食べた納豆の中で一番うまい！！
けど高いし大きい・・・300グラム1000円（´･ω･｀）

611 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 03:39

>>604
　砂糖は納豆菌に良いのですか～、ありが㌧!!

　キムチ納豆激ハマリ中。
　納豆トーストも初挑戦してみて意外とイけることにビックリしました。
　お通じも良くなったし、納豆楽しいです♪

612 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 10:58

カメだが>>597！
ウマイぞよ！！
納豆入りはまだ試してないが、クリームチーズに鰹節と醤油と
アサツキは、酒の肴に最高！
ぜひやってみよ。

613 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 10:59

↑忘れた。ゴマ油も一緒にね♪

614 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 06:31

納豆いち・おかめ納豆・輝き

って納豆が好きなんだけど、いつもの買えなかったから別のにしたら、
凄く不味い
粒がでかいのって食う気しねえや

615 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 20:42

納豆キムチおいしいよねえ！
わたしは納豆のパックにキムチそのまま入れてまぜまぜまぜー
ビールにも合うよ(･∀･)

>>614
今日買った納豆に入ってたタレが何か濁ってて、にごりは大豆成分で栄養ﾀﾌﾟｰﾘ
みたいな事が書いてあったんだけど、これがめちゃくちゃマズー！　
普通のタレがよかった…

616 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 04:28

>614
昔何かで見たけど、粒が大きい物の方が納豆そのものの栄養価(？)があるんだって。

617 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 10:45

>>615
ワラタ
タレと言えば金の粒のタレは駄目だ
つうか、金の粒は家族全員不味いって意見が一致したっけ
>>616
へぇー
粒が大きいのって何故か気持ち悪くなるんだよなー
あれじゃ、煮豆食った方がマシじゃ！と思う

618 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 10:51

茨城では給食でも納豆が出る。
そこで納豆嫌いな奴は苦労する。周りから食えよぉ！ってな。
しかし納豆という食べ物は駄目な人には駄目。
無理して食べる必要はないが、昨今の健康ブームや研究によって
その評価はうなぎ登り。納豆苦手な少年はさらに辛い日々を送っている。

619 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 21:15

おかめの納豆キナーゼ1.5倍ってやつに挑戦。
私は納豆に酢、添付醤油、砂糖を入れるんだけど、これはネバネバが凄いから酢イパーイ入れても吸収してくれる。
ドンキで39円だったの！期限間近だたけど。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 07:44

( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

621 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 22:41

納豆のカロリーって１００もあるんだな＿|￣|○食い過ぎた

622 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 11:34

そうなんだよ～～何気にあるからさ～
もっと食べたいんだけど、カロリー気になって
1日１パックしか食べれないよ～～。

623 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 01:16

キムチ納豆はウマーですね
強烈な味になるかと思いきや、まろやかになって食べやすい

シソ納豆もかなりうまい。
梅干納豆も体に良いとなんかのテレビでみたのでトライしてみたけど
これはあまりうまくなかったです

624 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 22:26

個人的には、納豆は皮（というか外側）に少し歯ごたえがあって、中身がクリーム状のものが好きだ。
粒を咬んだとき、ほんの少し抵抗があって、プチュンという感じで中身が広がるのが堪えられない。

今のところ、それに近いのが金の粒。
おかめは全体的に柔すぎ。
黒豆納豆は皮が固すぎ。

625 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 01:22

テンペをそのまま食べたら、もそもそして美味しくなかった。

626 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 21:16

まんま煮豆だよね。

やわらかいカシューナッツなんて形容する人もいるみたいだけど、クセがない（なさ過ぎる）ので
そのまま食べるのはつらいかも。
（実際、インドネシアでは焼いて食べるのが普通みたいだし。）

フライパンに醤油をほんの少し垂らして、とろけるチーズと一緒に焼いたらおいしそうだけど、
それじゃカロリーが気になるし、日本での歴史が浅い分、おいしい食べ方にはまだまだ追究の
余地があるとおもた。
（ちなみに、漏れは初めての時ブルーチーズと一緒に焼いたのだが、家中に靴下臭が充満して
目が痛かった。ブルーチーズを焼くのは絶対にオススメしない。（泣））

627 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 22:51

皆納豆の管理はしっかりした方が良いぞ！！
俺は納豆を冷蔵庫に入れるの忘れてて、そのまま一日放置して
次に日の朝に食べたら食中毒で病院行きだったぞ・・・

628 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 23:26

もともと腐ったものなのに、更に腐るの？

629 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 07:07

>>627
冷蔵庫に入れず一日放置したものを、食べる勇気がないので大丈夫。

630 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 03:49

>>627
嘘つくな。
一日ぐらい常温で置いておいても問題ないぞ。
納豆菌は、食中毒菌よりも基本的に強いから、そんな事はおきない。
何菌に汚染されたんだよ？

631 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 07:20

玉子か何か混ぜてたとか？
でも納豆って意外と賞味期限短いよね。

632 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 18:02

>>630
同意　冷蔵庫で保管しないと買ってきたやつどうやって保管するのさ？

633 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 05:33

>>631
「賞味」期限だよ。味の期限であって、それを過ぎても食べられる。
納豆は古くなると、ジャリジャリになって美味しくないから、賞味期限は短い。
白いプツプツが出来ても食べられる。それは、たんぱく質が納豆菌により変化したもの。
でも、お腹の弱い人は食べないほうがいいかもね。

634 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 15:48

>>633
白いプツプツ、、、チロってる奴ですねｗ

ちなみに納豆は賞味期限切れるまくっても
問題なく食べれのです。

また「発酵」と「腐る」のは同じ事ですが
人体に有益か害となるかで区別されています。

635 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 20:03

そこまでなったやつを無理して食べたくないなぁ

636 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 21:39

あの白い粒って消化悪いんだ？
スーパーとかで、30円位になってる納豆って、買った時からジャリジャリしてること多いよね。

637 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 00:00

白いブツブツは「チロシン」というアミノ酸の結晶です。

豆の周りに点々とある白いブツブツが「チロシン」です。

　　これは、大豆のタンパク質が納豆菌によって分解されるとき
　　にできる最も水に溶けにくいアミノ酸で、納豆の表面が乾燥し
　　てきたり、発酵し過ぎやニ次発酵をするとでてきます。
　　食べても無害ですので、ご安心下さい。
　　ただ、ザラザラとした食感がよくないため、チロシンのでて
　　きた納豆は、加熱しての納豆料理などにお使いいただければ
　　と思います。
　　また、納豆をよく見たとき、特に色の濃い大豆の場合、大豆の
　　まわりに白くカビのようなものが見えます。
　　これはカビではなく、納豆菌の菌叢（きんそう）で、良く
　　できた納豆の証拠です。
　
　　ちなみに、業界ではチロシンのでてきた納豆を見たときには、
　
　　「この納豆、チロってる」
　
　　と言います。

納豆学会より抜粋

638 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 10:04

>>637
ああ、だから、>634だったんですね。

639 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 10:05

↑こんな下らんﾚｽで揚げてしまった。ｽﾏｿorz

640 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 10:05

さらにスマソ・・・i|||i＿|￣|○i|||i

641 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 10:17

>>640なにげにワロタ。

642 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 12:06

身体健康板より

【納豆の調理法と栄養素】
骨の為のビタミンK2を摂取するには
　加熱は○　（ K2は油脂性ビタミンなので油で加熱は◎ ）

整腸効果の納豆菌を摂取するには
　加熱は○　（100度で5分間加熱しても死滅しない）
長時間の加熱は×

血液サラサラのナットウキナーゼを摂取するには
　加熱は×

ためしてガッテン　（健康効果別！納豆料理の新メニュー）より
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q3/20030924.html

643 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 07:42

納豆＋ネギ＋オクラ＋やまいも少々＋卵
まぜまぜしてご飯にかけて電子レンジで１～２分チン！
なんと命名したらよいのか…とにかく美味です！

644 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 09:45

毎日納豆食べてる。
いろいろ加工するよりそのままマゼマゼして食べるほうがうまい。

645 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 11:30

>>643
ﾓｯﾊｰｯ!!
としませんか、臭いが。

646 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 22:33

酢を混ぜたら臭いが･･･

647 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 04:35

納豆＋ご飯＋野菜ジュース
って結構いいんですか？

648 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 04:50

1年くらい納豆食べてないので今日からたべようかしら？

649 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 14:48

食べよう！

650 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 19:28

ﾅﾄｩｰ

651 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 19:31

　～納豆大大大好きな私の歴史～　

小さい頃から納豆大好き！
家族で回転寿司行くと、納豆巻きばっか食って、親に
「せっかく来たんだからもっと良い物食べなさいｗ」
と笑われてた。
小学校の給食に納豆が出ると、残す奴は多数いる。
私が処理係だｗ

高校時代、部活帰りのおやつ。
皆菓子パン等を食べる中、私は納豆巻き。

現在、休日の昼飯はご飯1合に納豆2パックをぶっかけた「納豆丼」を食す貧しい社会人。
ちなみに朝は納豆ご飯。

覚えてる限り、納豆を食べなかった日はない。

現在、毎朝納豆ご飯。

652 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 21:01

半年ほど前に納豆嫌いを克服し、
今は毎日ｳﾏｰｳﾏｰしてます。

挽きわりの納豆が好きなんですが、
大粒の方が栄養価高そう…
どうなんでしょうか…？

わたしのオススメレシピは
１卵とひきわり混ぜる。
２冷や飯にそれをまんべんなく混ぜる。
３焼き飯にする。
４油はごま油で。

味付けは一味かキムチにしてますが、
そのまま、納豆のタレでもｳﾏｰです。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 00:02

挽きわりが好きなら栄養価気にして大粒にしなくてもいいんじゃね？
好きなものをおいしいと感じて食べるのが一番。

654 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 11:53

野菜ジュースと納豆って毎日摂取しても問題ないですか？

655 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 13:00

どんなものにも適量ってあるから、その範囲ならいいと思う。
体にいいからってその食材を摂りすぎる人がたまにいるね。

656 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 16:11

あげ

657 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 17:41

>>643さん
やっぱりやまいもはすりおろしですか？

納豆、とってもいいんだけどひとつ困ることが。
すごくガスがたまるよね。
仕事中は我慢してるけど、トイレ行ってうっかり音がすると
結構はずかすい。

658 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 19:23

あ、最近オナラ出ると思ったら、そういうことか

659 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 12:05

>>651
それでお肌はどうですか？

660 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 15:46

東京の国立市に住んでるもんで、有名な「小山さんの納豆」初めて買いに行って
食べてみました。うう～ん、すっごい納豆臭！本当に納豆好きな人には
ああいうのがいいんだろうな。私には「におわなっとう」のほうが
合ってると思った。近いから、一食分だけ買いに行けてよかったよ。
もし送料かけて取り寄せてたら、すごく後悔したと思う。
小山さんゴメンナサイ・・・お豆腐は本当においしかったです。

661 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 17:10

>>651
質問！
あなたの髪の毛は多い？

662 ：651：04/06/14 21:11

>>659
ニキビができやすい体質なんです…（遺伝）
前はかなり醜かった。
でも今はキレイだよ♪跡も消えてきてる。
やっぱ20過ぎると自然に消えるものなんだね。

>>661
量的には普通（美容師談）らしいけど、細くてネコ毛だから少なく見える。
中学の頃からずっとブリーチ＆カラーしまくってたけど、サラサラだったよ。
1度、ホワイトブリーチした時はさすがに痛んだけどｗ

663 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 22:22

「ドライ納豆」にハマった。ちょっと油がからめてあってウマい！

664 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 00:59

お菓子？普通の納豆売り場にある？

665 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 14:55

６６２はお洒落な可愛子ちゃん？
いずれにしても、納豆キングだ

666 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 23:32

一食で一パックでは足りず、２パック食べてる私は
間違いなく納豆依存症です

667 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 01:26

納豆、ｲｲ(・∀・)

最近毎日半パック食べてるけど（豆乳も飲んでるので控えめ）おなかの調子が激しくよいよ。
食べてすぐすっきりする。汚くてごめんｗ

まだ美肌はよく分からないけど…小さいにきびなくなるといいなあ。

668 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 02:12

なっとういちのﾕｳｷ納豆美味い！

669 ：659：04/06/16 11:22

>>662
私もにきびが出来やすいです。母がにきびちゃんだった。
あとも消えるなんていいなぁ～
今は、にきびできますか？

670 ：662：04/06/16 17:53

>>665
自分でも納豆キングだと思いますｗ
金欠の時もわびしくありません。
何故なら毎食納豆ご飯でも平気だからｗ
ちなみにオサレは好きですが、可愛くはないです…ＯＴＬ

>>659
私の母も凄いニキビだったそうです。今でも跡がクレーター状態…。
今はほとんどできないですよ。
たまに小さいのができますが、すぐ治ります。

671 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 00:42

>>670
レスありがとう！納豆おいしいし毎日食べてます。

672 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 00:43

>>662
どこのブランドの納豆食べてますか？

673 ：662：04/06/20 20:52

>>672
その時安かった物を買ってます。貧しいのでｗ
今日はドンキで3パック78円♪

安い納豆って大粒で硬めのが多いので、私の嗜好に合ってて一石二鳥なんですよね。
たまに黒豆納豆を買ってます。
ちょっと高いけど、大好き☆

674 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 01:02

>>662さん
特に好きなブランドないんですね
因みに私は、金の粒のふわとろが好きですが特売にならないので
金の粒の、特売1パック3つ入りが2パックで150円を買っています
黒豆納豆食べました！粒大きいですよね。

675 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 01:09

黒豆小粒納豆さいこー！！

676 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 09:27

黒豆納豆ってぼそぼそしてませんか？
あと皮が少し固めな感じがする。
私が食べたのは確かフジッコのだったかな。

もっとねばねばしてるほうがいいなぁ。

677 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 13:59

>>676
同意。
黒豆だからさぞかし(･∀･)と思って食べただけに(´･ω･｀)

678 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 22:30

私も黒豆に期待して購入したけど、思ったほどではなかった。
ｻﾞﾝﾈﾝ。

679 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 08:42

６６２たんの顔を見てみたい（ハァハァ

680 ：キムチ星人：04/06/22 12:32

納豆、、もはやこれ無しでは生きられない。

朝・・納豆タマゴご飯
昼・・（納豆+豆腐半丁）×２
夜・・納豆タマゴご飯＋ビタミン剤
夜食・キムチ

１日平均４パック食べてます。
多い日は５パック、最低１～２パックは食べてる。

毎日５パック食べるとセレンの過剰摂取になるから
気をつけるのだ！

681 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 13:01

この間ＴＶでやってたけど、摂りすぎは本当よくないよ
痛風の原因になるプリン体？というものが
含まれているらしく、一日一パックで十分なんだって！

682 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 13:29

一日に６～７パック食べると言う上戸彩は・・・・・

683 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 14:13

>>680
栄養かたよりすぎなんでないかい・・。

痩せてるでしょ？

684 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 22:38

>>681
そのテレビって、ためしてガッテン？私も見たよ。
それまでは好きで1日2パック食べてたけど、毎日のことだし、
今は1日1パックにしてるよ。

685 ：キムチ星人：04/06/23 08:03

>>681確かに納豆のプリン体は若干多いが
それでも肉と同じくらい。
つまり納豆３００ｇ（６パック）たべるのも
３００ｇハンバーグたべるのも大して変わらない。

俺、肉食べないし。金ないから。

686 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:15

>>685
学校へ行こう！の大さんの台詞みたいでワロタ

687 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 14:09

>>686の言葉にﾜﾛﾀｗ

３日前から納豆を晩ご飯の時に１パック食べています！
すっごいお通じ良くなりますね（＾＾）

ここにはおいしそうなレシピも沢山のっててうれしいかぎりです♪

納豆マンセー！！

688 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 16:22

くめ納豆、美味しい（*´∀｀）
しっかり納豆味が好きな人にお勧め。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 21:25

>>688
あ、私も好き～♪

てか、高価な納豆＝美味しい　とは限らないよね。

690 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 09:33

納豆って思ったよりカロリー高いんですね・・・・。
私は晩ご飯のときに１パック（４５グラム１００キロカロリー弱）食べているのですが
太りませんか？
お通じは良くなったけど体重が微妙に増えて｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　
まだ３日目なんで気にすることはないと思いますが
納豆って朝食べた方がやっぱりいいんですかね？

691 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 10:09

>690
納豆って結構お腹に溜まりますよね？
その分お肉を減らしたり、ご飯をよそう量を減らしたりして加減してます。
イソフラボンで太る人もいるようですが。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 18:59

>>690
私は毎日食べて、けっこうたつけど、ふとらないな～

スーパーに納豆買いに行ったら売り切れ・・・
しょうがなく、オカメ納豆買って食べてみたらヾ(@⌒￢⌒@)ノウマヒィ

693 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 20:44

ヾ(@⌒￢⌒@)ノウマヒィ ←これものすごく久々に見た

694 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:12

私は特に他の食品も減らさず、夕食に納豆50gプラスしたけど太らないよ。

ドライ納豆って今や学校の給食にも出てるんだね。
今の子供達うらやましい。

695 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:20

>>694
へー。
納豆嫌いな子供も食べられるようにかな？

子供の頃、どうにも食べられなかったけど、今は納豆は冷蔵庫に欠かせない。

696 ：690：04/06/25 08:38

これを書き込んだ後、お通じでまくりました！
一日に３回も・・・・・（//▽//）

昨日の晩ご飯も食べ過ぎないように・・・って思ってたのに
巻きずし一本食べてしまったけど
納豆のおかげか
昨日の朝の体重より0.6キロも減ってた！！

これからもご飯の量はすくなくして毎日納豆食べます！！

697 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 16:47

先日一年ぶりに血液検査したらいきなり尿酸値が許容範囲オーバーしてました。
ここ半年納豆一日平均３パック食べてます。プリン体って恐い。
お酒も飲まないし肉も食べないのですが。
医者も１パックに抑えた方がいいですよ、と言ってました。
痛風になったらイヤだし控えめにしようと思います。
でもおかめ納豆（昆布ダレのほう）はおいしい…。

698 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 17:37

>>697
ちなみに運動はされてますか？
私も許容範囲までは達してなかったけど尿酸値高めだったので気になっています。
結局、試してガッテンでは食べ物に含まれるプリン体はさほど気にしなくてもいい、
って感じで終わってたんですけど、
普段、お酒もお肉も摂取してない方が、医者に納豆控えたほうがいいって言われるって聞くと、
怖くなってきました。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:57

>>698
697です。ここ半年位週３回ジム通いしています。ダイエット目的で。
もしかしたらその影響もあるのかもしれません。
他の異常箇所が血糖値とコレステロール値が許容範囲より低すぎだったので、
医者も不思議そうでした。それで食生活をチェックされて、
私が納豆は一日３パック食べてます！って言ったからそれはとり過ぎだろう、
という感じで言われました。だからそんなに心配しなくてもいいと思いますよ。
ちなみに私は２４歳女です。女性は痛風かなりなりにくいらしいですね。

700 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 22:42

>>699
丁寧なレスありがとうございます。
私も血糖値とコレステロール値が標準値より低かったです。
運動でも尿酸値上がるというけれど、
私の場合。運動は一日１時間半ほどウォーキングしてる程度なんです（ダイエットで）。
三食納豆でも平気なくらい好きなんですけど、一日一食に押さえてみよう…。
職場の健康診断の血液検査の結果なので、一度、病院に行ってみます。

701 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 12:08

私なんて昨日やたら食べたくなって一日６パックも食べてしまったんですが…

702 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 17:35

>>701
痛風

703 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 21:54

>>702
伊良部

704 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 23:21

>>702
井ノ原快彦

705 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:30

納豆でやせた人って一日３食納豆ごはんだけですか？？？

706 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:32

黒豆納豆と普通の納豆合わせて１００ぐらむ夕飯に食ったけど問題なし？

707 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:35

過食なんですが、納豆でよくなるかな？
やせるかな？
昔から好きで食べてたけど、デブだったよ

708 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:37

それは他のもん食べ過ぎだろう？
・・・こんな時間にセロリかじりながら２ちゃんしてる自分も自分だが・・・
これから納豆でも食おうか迷ってる

709 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:42

>>705
納豆ご飯だけだと、少量でもかえって太る
少しの動物性たんぱく質・植物性油脂も一緒に取れば良い。
炭水化物は油が無いとそのまま脂肪に変わっちゃうんだよ。

710 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 22:05

納豆おろしオススメ。
ﾀﾌﾟｰﾘの大根おろしに納豆投入。味付けはお好みで。
添付タレ＆酢が美味い！
梅干やオクラ入れても美味しいよ～。
ご飯にかけなくても食せます☆

711 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 22:53

709>>
へ！！そうなの？！
ごはんだけじゃダメなんだね。ありがとう！！

納豆でやせた人、納豆ごはんに何を合わせて食べてましたか？

712 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 23:31

>>707
痩せるかな？と思ってるうちは過食症も治りにくい

713 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 23:47

>>708
君やせてるでしょ？

714 ：：04/06/29 04:16

個人的に好きな食べ方なので参考になるかどうか・・・・

納豆１パック
ごま油少々
塩　　　少々
ごま　　少々

なかなか上手いよ、お試しあれ。

715 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 09:59

過食症なのに食べて痩せようとすること自体間違ってるんじゃ。
ちゃんとお医者さん行って、まずは病気を治しなはれ。

>714
自分もその食べ方好き。
更に上から韓国のり散らすのもお勧め。

716 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 17:39

過食症だからこそ、きちんと三食決まった分量を食べる癖つけないと治らないよ。
三食お米食べて、おかずメニュー決めて、一日の摂取カロリーを守る。
食欲があってもなくても、決めたメニューは食べなきゃいけない。
お医者行って相談してメニューアドバイス貰っておいで。
腹持ちのいい納豆は、絶対偏った食事を治すときの助っ人になるよ。

成長期の食べ過ぎを「過食」とか言ってたらぶん殴るぞ。

717 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 18:46

みんなありがとう

もう２０後半だから成長はしてないと思われ・・・
ダイエット原因だからね。
やっぱ納豆うま～！！！
鈴木その子の過食を治すって言う食事してたんだけど、納豆ないから・・・
納豆食べてる一番幸せ

718 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 19:48

大根おろしと生姜のすりおろしがついてる納豆初めて買ったけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
スルスル食べられて生姜がきいててイイ！
あと納豆いちの四万十川青海苔つきのしそタレも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

719 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 20:48

納豆ともずく酢を冷やしそばorうどんにかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

720 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 00:04

>>717
その子ダイエットが悪くはないけど、
しっかり食べるとこだけ真似してあとは好きなものを食べなよ。
納豆が好きならその子の煮豆食べなくても納豆食べればいい。

721 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 06:06

↑詳しいですね・・・
今そんな感じに食べてますが、おなかぽっこりしてます。

722 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 11:11

>>714
やってみたよ！
ごまなかったから一味ふってみた。
ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏ

723 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 13:19

>>721
そりゃ過食すれば太るよ。
でも、太ったって過食症治すほうが先でしょ？
これ以上はスレ違いになるのでやめます。

724 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:21

>>719
昨日そんなん食べた！あとおくらも足してみた！
ｳﾏｰ

725 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 17:20

一味か･･･一味の存在忘れてた。早速試してみる。

726 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 00:17

おかめ納豆うまい！

727 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 21:22

>>724
納豆にオクラ。
最強の組み合わせだね☆

728 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 04:49

油揚げを袋状にして、納豆とチーズ入れて好みで一味振って、
口を爪楊枝で止めたらフライパンで両面焼き色がつくまで焼く。

お手軽＆ｳﾏﾏﾏﾏｧｰ!!

729 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 12:28

久し振りに大根おろし入れてみたら改めてｳﾏｰ!!
さっぱりしてるし、夏向き。

730 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 08:13

納豆に入れるオクラってゆでる？

731 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 12:09

茹でないと食えないだろバカ＞おくら

自分は今日、アボガドと納豆いきます。

732 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 12:39

>>731
こらこら！
おくらは生でも食べられるよ～。
自分の無知棚に上げて、他人にバカなんて、頭と育ちの悪さ露見するよ。
恥を知れ！

生で小口切り、おかかと麺つゆかけて納豆のように練って出す料理屋もあり。

>>730
私は納豆に入れるときも生の小口切りですよ。

733 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 13:44

オクラ、刻めば刻むほどネバネバして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

734 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 16:40

>>732
ゆでるともっとおいしいよ。

735 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 17:47

あ、オクラって茹でるものなのか

736 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 21:09

茹でるっていうかさっと湯通しする程度だけどね
あんまり生で食べるものでもないと思われ

737 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 22:23

へー。
私はオクラのカレー作る意外は、生で細かく切ったのばかり食べてる。
納豆と混ぜる時も、刻んだオクラの割合を多くして卵落とすのが好き。

738 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 23:18

お湯に塩を入れて、さっとゆでるのが、おくらの食べ方です。
ナマでもいいけど、ゆでると色が鮮やかになるし、食べやすくておいしいよ。

739 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 23:20

>>738
ﾄﾝｸｽ。こんどやってﾐﾙ

740 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 23:33

もう、オクラネタいいよ。
しつこく自分の食べ方押し付けるの止めれ。

741 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 09:55

>>732=740

742 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 01:56

最近毎日、納豆キムチでウマー
お通じには効いてないんだけどね・・・orz

納豆のせいか、酢漬け黒豆のせいかわからんが、
いきなり乳がでかくなった！！！
今までの下着じゃ収まらないくらい。
すごいぜ、イソフラボン！

743 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 19:10

>>697
納豆毎日歴２０年以上のおなごです。８年前に尿酸値が高いと指摘されましたが、
原因がわかりませんでした。酒は一切飲めず、肉類もあまり好きではありませんし。
３年くらい前に豆類にもプリン体があるときいて、もしやと思い納豆を
１ヶ月以上絶って、再検査したら正常値になりました。
だいたい１日１パックですが、２パックの時もありました。
中毒となった今、納豆が毎日食べられないのはつらいので１パック食べてますが（笑）
半分を家族に分けたりと前よりも量を減らしています。
３パックは明らかに食べ過ぎではないかと…。
身体にいいものでも、なんでも食べ過ぎはよくない、ってことですね。
取りあえず、１パックに減らしてみたらどうでしょ。

744 ：７４３：04/07/09 19:14

レスをざっと読んだら納豆で胸がでかくなると…。
わたくし、むね、でかいです…。納豆のせいだったのか。

745 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 22:30

>>744
すいません、付き合って下さい。
お願いします。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 06:08

今日は納豆の日♪

747 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 12:04

納豆様、これからもよろしくお願いします

748 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 12:36

記念パピコでございます。
7/10の日に朝ご飯に食いました。縁起がいい。

749 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 16:11

>>744
何カップなんですかぁ？（ハァハァ
パイズリさせてください

750 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 16:45

今日は納豆の日だ。納豆食うぞ！

751 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 18:44

ほんとだ。納豆の日だね。
記念パピコ。

752 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 17:02

塩ダレ納豆おいしくない･･･orz

753 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 05:44

職場近くの定食屋さんに納豆のり玉定食というのを発見！
さっそくランチに頼んでみたら納豆にのりと卵がついてるだけだった‥‥
普段納豆に色んな物を混ぜてる私には満足できませんでしたぁ(>_<)

754 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 03:10

>>753
もし、\580とか取ってたらボリまくりだな･･･。

755 ：753：04/07/14 09:16

>>754
580円でした(涙)！いつも納豆には３種類以上の具を混ぜてるもので‥‥

756 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 12:35

挽き割り納豆ってあんまり美味しくないね…がっかり。

757 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 07:53

７３１は恥ずかしいやっちゃなー

758 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 07:58

私は挽き割りのほうが好きだけど。近所のスーパーで３パック65円で売ってたりするので最近は毎日挽き割り。

759 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 14:39

ひきわりはパスタで食べるとおいしいね

760 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 16:41

>>757
なんで？しかもアンカーつけないと、みんなみないよ？

761 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 17:42

>>757=732だろ粘着ｷﾓ

762 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 22:50

モロヘイヤと納豆これに限る。めっさうまいです。

763 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 00:30

>757=732　年寄りババァの粘着は顔に多大なシワを残すよ！

764 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 02:21

刻んだおくらと茗荷と葱、納豆に混ぜてめんつゆにして
冷うどんのうえにどどーっとかけてずるずる。うまい。

765 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 01:03

>>764
（;´Д｀）'`ｧ'`ｧ

766 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:14

モロヘイヤと納豆って何をかけて食べてる？
醤油でいいの？それとも鰹だし？

767 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 11:10

>>766
うちは、わさび醤油です。

768 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 14:27

ひきわり納豆に黒酢ぶっかけて食べてるけど
食べ合わせはいいのですか？
今年から納豆デビューですがニキビが全くというほど
出来なくなりました！サンキューなっとぅ～～～～～～～～

769 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 15:46

毎日食べてて飽きてきてたからこのスレ
見てちょっと嬉しかった。
早速、昼に酢味噌納豆食べた。臭いが気にならないからｲｲ!!
胸大きくするつもりで１，２ヶ月前から毎日食べるようになったんだが
肌の調子がｲｲのも、太らないのも納豆のお陰なんだな。

770 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 18:54

酢味噌もいいですね！やってみます

771 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 17:45

冷凍保存しておいた納豆に、白いツブツブがたくさん発生してたんだが
これって一体何なんでしょう…
食べても害は無いんだろうか。
数個食べちゃったけど。

772 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 18:55

たんぱく質の成分か水分が凝固したものでは？
カビかもな。消費期限日確認したか？

773 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 19:21

>>637

774 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 19:34

>>771
チロってるだけだから安心汁

775 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 23:42

納豆マーガリン、やってる人いる？？
これはウマいよ～。
痩せる気なしでゴメン…

776 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 01:06

あああーこのスレ見てたら物凄く納豆が食べたくなってきた…今日の朝食は納豆に決定！
大根おろしとまぜるのが美味しそう(´∀｀)

777 ：771：04/07/21 02:28

>>774
サンクス。チロってるで検索かけたら謎が解けました！
アミノ酸の結晶なのですね。
安心して明日も納豆食います

778 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 02:45

ご飯に納豆、メカブ、なめ茸賭けて食べると美味しかった。
腹持ちも良くて間食抑えれたよ。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:31

>>773、泣くなよ

780 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 13:42

なめ茸って手があったか！！(・∀・)ｲｲ!!
今日は早速かけてみよう、あ～楽しみ。
ビールにも合いそう！！

781 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 15:06

最近はまってる。
ワカメと葉ネギ沢山に、卵黄とササミ。
一味と醤油で味付けて、チーズをかけてオーブンで。
おいしいよ。

782 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 07:01

昔、納豆クレープをテレビでやってた。
コーヒーゼリーが入ってて美味いらしい。。
あの店はどこだろう。
食べてみたい

783 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 15:03

>>781
すげえうまそう…でもチーズかけちゃったらやせないじゃん…

784 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 16:14

納豆にもずく入れて混ぜただけ
ｶﾝﾀﾝまじｳﾏｰ

785 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 16:15

戦後に密入国したのに連行されたと偽る姑息な在日４

1 ：朝まで名無しさん：03/12/31 16:22 ID:1QKKiMlz
戦前、戦後に密入国してきたのに、徴用された在日への特権を詐取するために、徴用されたと偽る邪悪な在日が大勢います。
そのような卑劣なことをして良心の呵責を感じないのでしょうか？
人間として恥ずかしくないのでしょうか？

パート２
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news2/1046492388/l50
パート３
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news2/1057156656/

http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news2/1072855352/l50

786 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 16:59

>783
カッテージチーズにすればどうよ？
チーズはダイエット時に必要な蛋白質・カルシウムがあっていいんだよ。
適度な脂肪分も必要。

787 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 00:25

>>786
そうは言っても、なかなかチーズ買う気にはならないなぁ・・

と思いつつ、いつも側に置いてあるカロリーブックで
カッテージチーズを探してみる。
！
15gで16kcalだと！ナニコレ！？
他のチーズの半分から1/3じゃん。
買ってみよ！

788 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 07:48

雑誌で見た､納豆＋ヨーグルト＋オクラ＋刻んだ長芋＋かつお節
ってゆうのを試してみました。恐る恐る口に運んでみたら‥‥‥まろやかで美味！！！！
味付けはしょうゆです。試してみて♪

789 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 08:47

雑誌で見た､納豆＋ヨーグルト＋ヨーグルト＋刻んだ長芋＋かつお節
てゆうのを試してみた。恐る恐る口に運んでみたら、まろやかで美味！！！！
味付けはしょうゆです。お試しあれ♪

790 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 08:59

なんで一時間後に訂正したの？

791 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 11:17

>>788
私もその雑誌に載ってた豆腐のキムチーズ焼きに納豆加えた。
めちゃうまー！！
絹ごし豆腐100g＋キムチ30g＋チーズ20g＋納豆1パック
をチーズに焦げ目がつくまでオーブンで♪
ガイシュツかもですが
私は納豆ににがりとキムチを入れて一晩置いてました。
一晩混ぜて置いたほうがいいと思いっきりテレビで言ってたので・・・
その本によると、朝と夜にたんぱく質を多く摂取したほうがいいそうです。

792 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 14:19

♪ねぇ…

793 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 15:04

おまいら！
来週のスパスパは納豆特集だ！

794 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 17:19

>>793
納豆が店頭から消える予感・・・。

795 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 21:58

納豆、自分で作った事ある？
学生時代に実習で、作ったんだけど、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ！！
蒸した丸大豆に納豆菌入れて、パックに分けて発酵させるのだ。
簡単だからまた作ってみようかな～。

796 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 09:34

元々好物なので食べない日はない
ヘタしたら1日2パック
納豆と刻んだチーズを和えたのは健脳食品なんだってさ
お子さんにもよいよ

797 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 12:21

納豆もうまーだけどとろろとめかぶもｳﾏｰ

798 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 09:16

納豆に入ってるムチンという成分が男性ホルモンを活性化させるらしいけど、
どうなんだろ。本当なのかな。イソフラボンとどっちが強いの？

799 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 21:26

>>798
どっちだろ？

ここ見て納豆食べ始めたよ。
肌が綺麗になるといいな。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:34

400回混ぜるとｳﾏｰになるってのは初耳
今度やってみるかなぁ

801 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:54

ナットウパックが一番効果あるよ。
最近ハリウッドの女優とかも納豆パックで美顔してるんだってさ。
私も週一でナットウパックだけど、ほんとに効くよ！マジ、おすすめ。

802 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:51

あのさ～混ぜすぎるとネバネバが白くなって
固くなってきて、ﾅｯﾄｳの粒がもう見えない！
ってなりません？
私は１５回混ぜて終了しちゃってる。
なんか混ぜすぎると豆食ってるというか
ネバネバだけを食ってる気分になるんですが・・

803 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 11:27

昨日の番組じゃ448回混ぜると旨みが倍とやっててやってみたが
あんまり変わらんかった・・・。右手だけがつかれますた。

それにしてもこの番組食べすぎはいくないとはやらんかったな。やっぱり。
同居人が一食に一パック計一日３パック食うとか言い出したんで慌てて止めた。

804 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 16:25

その程度なら実際はまったく問題ない。

805 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:13

これまでのセレンの話題は全く無視されてますな。

806 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:59

>>801
納豆パックって、どうするの？
そのまま顔に塗るの？

807 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 04:41

そのまま塗ったら確実に痒くなる。
ハリウッドとかいうあたりネタの匂いが

808 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 15:18

スパスパでやってた納豆ローション作って、
パックにすると効きそうだね。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 01:07

>>808
・・・ネバネバになったりはしない？

810 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 01:10

納豆パックはネタだろｗ

811 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 12:28

納豆を直にパックはネタ臭いけど…
ネバネバの中に保湿力があるんだっけ？
スパスパのやつの作り方どっかに載ってた。↓

水１５０ｃｃと納豆ひとパックを混ぜて、２重にしたガーゼでこす。
その後３重のガーゼで２回計３回こす。
無水エタノール２００ｃｃとこした物をガラス棒のようなもので混ぜる。
すると棒にネバネバ成分だけが固まって付き始めるので
そのかたまりを再び８０ｃｃの水にまぜる。
納豆ローション完成。

812 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 12:42

モロヘイヤ納豆‥‥私は苦手かも(>_<)
めかぶとオクラと山芋がお気に入り☆

813 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 09:43

>>810
ネタだったのか・・・orz
>>811
ローションあるんですね！
これ少し変えたら確かにパックできそうだなぁ。
>>812
めかぶとオクラと山芋はかなーり美味しいよね！！

814 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 12:29

私はめかぶ・梅しそ・アボカド・卵をローテで毎日食べてる
時々オクラやキムチも食べるけど山芋は未だなのでやってみよう

815 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 11:32

ｱﾎﾞｶﾄﾞ入れたらｳﾏｰ！じゃこや干し海老入りのふりかけもｳﾏｰ！

816 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 18:44

ひきわりで納豆チャーハン作った
おいしかった　また作ろう

817 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 18:45

>>816
ヨーグルトはお腹壊すといけない？

818 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 19:07

夏場はどうしても納豆が食べられない。。

819 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 19:57

筋トレにも良いし、低カロリーだし、旨いしマンセー　

820 ：816：04/08/14 13:25

今日はひきわりで納豆そばにした
そばの上に納豆とねぎとそばつゆともみ海苔かけてまぜまぜ
おいしかった　するする入るので
食欲のない時によさそう
>>817ごめん　意味がわからん

821 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 06:15

納豆にシーチキン入れてみた！美味い！！
たんぱく質も豊富になるからオススメ♪

822 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 06:18

今日は鯖の水煮を混ぜてみた！すんごく美味いよ！

823 ：慶應理工情報工学科：04/08/20 08:48

おかめ納豆(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なめたけで食べて、タレをとっておいて
卵かけご飯に使うと、最高

824 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 17:43

私は納豆＋適当に手でちぎった大葉＋湯通ししたオクラの
組み合わせが一番好き。
>>821
納豆にシーチキンってなんか目からうろこって感じ！
試してみます。

825 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 20:39

手でちぎった大根って読んじゃった…

関係ないのでsage

826 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 00:28

市販で合成界面活性剤が一切入ってない納豆化粧水ないかなー?探してるんで知ってる方お願いします

827 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 03:00

納豆にケチャップ大さじ3くらい入れて食べると激ウマ！w
ご飯にのせずに、納豆だけで食べてもグ－(・∀・)

828 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:48

け、ケチャップ（ﾟДﾟ;）！？
初めて聞いた…明日やってみようかな。
でもケチャップって結構カロリーあったよね。ダイエッターは気をつけないとあかんか。

829 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 08:43

ここの板みて初めて大根おろし納豆してみた！
涙が出るほど激ウマ！！(・∀・)

シーチキンもおいしそう！！
ケチャップははじめて聞いた！！
気になるけどカロリー大丈夫かな？

それにしても納豆の整腸作用ってすごい！
食べた日は必ずお通じあるし、太らない！！・・気がする

830 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:31

ケチャップはカロリー低いし、
優秀なダイエット調味料として紹介されてるよ～

うう・・納豆2日食べてない・・。
今日こそ食べる！！

831 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:57

今日は納豆に鶏ささ身フレークを混ぜてみた！言葉にならない美味しさ(´▽｀)
次はカニの缶詰を混ぜる予定♪

832 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 10:36

納豆・豆腐・オクラ・山芋・ねぎ・卵をまぜまぜしてめんつゆと鰹節をかけて食べてます。
見た目は悪いケド味はいい！！
納豆１パックと豆腐半丁でもけっこうな量になって腹持ちもいい！！！
離乳食のようなので胃が弱い私でもスルスル食べれるありがたいオカズ(^^;)

833 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 16:31

納豆、とろろ、雌株の3色丼最強！
卵と葱とからしも好き。

834 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 19:03

今まで納豆食べた後気持ちが悪くなるから食べなかったけどこの間パックに入ってるタレと
辛子とマヨネーズ大匙一杯いれて１００回練って食べたらおいしかった！
マヨネーズ大匙一杯は太るどころか脂肪を分解してくれると聞いたのでこれからも
続けます。シンプルがおいしかった。

835 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 12:26

まずからしだけを入れて練って、その後しゃきしゃきの葱を入れれば殆ど匂い消えないかな。逆に良い香りに。
その後たれを入れて混ぜる。最後に卵も入れちゃうとおいしー

836 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 11:00

最近開き直って、会社のお昼に納豆食べてる。
久米納豆に出会ってからは何も入れないのが一番。
幸せ（*´д`*）

837 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 14:36

上げ

838 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 18:55

黒豆納豆を久々に食べた。
普通の納豆のほうが好きだけどこれはこれで
美味しい！
ネギをどっさり入れるのが好き。

839 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 20:24

前にスーパーで買った三パック100円でパックの蓋が取り外しの出来る納豆が
美味しかったんですが知ってる方いませんか？

840 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 20:39

>>836
俺んところはひらがなだから違うと思うがくめ納豆てのが一番ｳﾏｰ
店によっては安いんでため買いする。
朝納豆食べると元気でるＹＯ！

841 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 03:49

>839
3パック100円は、売っているお店によって違うと思うけど
蓋が取り外せるのって、「通の納豆」かな。
蓋にミシン目が入っていて、ピリピリ外せるの。

うちの近所ではよく3パック71円でやってるけど、安くても美味しいです。

842 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 10:43

ﾎｶｲﾄﾞｰで食した
ﾐｽﾆｾｺって納豆がｳﾏｳﾏです。
ﾁﾋﾞｯｺ時代は砂糖醤油で食ってました。

843 ：ローソンクルー：04/09/03 12:11

納豆にはアミノ酸のアルギニンが多く（１パック４３０mg程度）含まれてるので
精子が元気になります。精子の８０％はアルギニンです。
まあ体内である程度、合成できるけど。

亜鉛も同時摂取できるから、元気な精子ができる。
旦那さんに勧めてみるのも良いかも。

844 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 18:36

旨味も外せなかったっけ？

845 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 13:20

99円ショップの納豆、なにげに美味い。4パックもついててあの味なら文句ねーわ。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 13:43

漏れもshop99の4パック。
そう言われてみれば、不味くもなくお得。

847 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 07:50

そばとろ納豆って知ってる？
50ｸﾞﾗﾑ60ｶﾛﾘｰでﾀﾞｲｴｯﾄ向き☆

848 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 23:51:40

age

849 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 15:21:10

賞味期限切れた納豆はアンモニア臭い。いやマジで。

850 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 18:06:21

いつも賞味期限の切れた納豆ばかり食べてます…
おかめの糸の力だかおいしかった♪

851 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 23:24:18

納豆って正味期限ギリギリが一番旨いらしいね。

852 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 01:09:16

おろし納豆ウマー

853 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 04:56:59

千切り大根と千切り山芋とオクラと納豆
激ウマ。お通じもイイ。

854 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 14:37:23

ひきわりなんて邪道。
豆を食うことに意義あり

855 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 18:23:10

でもひきわりのが栄養価高いって聞いたことある。
大粒が一番好きだけどｗ

856 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 19:14:07

今日は朝昼ともそうめん納豆ぶっかけ食べた

857 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 22:25:57

生卵にささみ納豆を一緒にまぜて食べた。
天にも昇るほど美味しかった。
以上。

858 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 01:02:27

外出先でも納豆を食べたくて、
乾燥納豆を買ってみた。
醤油味が濃かったのか、嬉しくて噛み締めすぎたのか、
口の中が痛くなっちゃった。
今度はプレーンタイプを試してみます。

859 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:26:54

たまに飲食店でみかける納豆丼って納豆ご飯とどう違うんだろう？

860 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:35:46

>>854
すみません、ひきわりって豆じゃないのですか？

861 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 02:29:12

納豆て一日何グラムが限度なの？一パックが丁度イイというけどパックによって結構量幅あるよね。
最近いっぱい入ってるやつまとめ買いで適当に量とって食ってるけど食いすぎｲｸﾅｲというし
ちゃんと測って食いたい。

862 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:49:52

>>861
５パック（３５０ｇ）以上でセレンの過剰摂取になる。
３食納豆でおやつも納豆。でも夜食はラーメンで我慢しろってレベル

863 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 20:53:56

スレタイだけ見て、納豆で顔パックするスレだと思って驚きました。

864 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 02:55:10

>>861
>>197も参照してみ。

865 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 11:14:38

納豆食べると、顔や頭皮があぶらっぽくならない？

866 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 12:34:13

なるかな？気にしてなかった。食べたら気にしてみる。

867 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 13:35:18

ごまだれではおいしいか教えて！

868 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:51:45

>>867
いいかげん、やってみた？どうだった？

869 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 17:51:07

納豆うますぎ。
ぶっかけうどんには納豆と卵黄が欠かせない。
便秘にも最適ｗ

870 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 21:17:21

毎日納豆ににがり入れて食べてます。
イカの刺身のときにオクラとイカを納豆に入れて食べたらおいしかったー。

871 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 09:44:45

納豆食うと、その日の内に必ずうんこ出るね
おならもプップ出る
恥ずかすぃ

872 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:44:28

ここのスレ見て納豆キムチ食べてみました。
激しくウマーですね。
教えてくれたこのスレに感謝です。

あと納豆キムチに大根おろしを投入するとさらにウマー。

873 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 14:43:07

このスレ見て納豆を1日1パック食べて5日が経過しました。
心なしか胸が少し大きくなった気が…気のせいかな？w
でも健康に良さそうなのでこれからも毎日続けます！

874 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:32:48

>870
私もにがり入れてます。納豆に入れると苦味が気にならないｗ
>871
確かに快便ｗ今日も2回ありますた

875 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 13:51:21

納豆チャーハン作った～
材料：ご飯　納豆　卵　醤油　ｳｪｲﾊﾟｰ　かつおぶし　梅干　生姜　葱

(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!

876 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 14:16:50

>>875
私も結構作ってる。
美味しいよね。お奨め★

877 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:04:06

納豆食べ続けてるとﾆｷﾋﾞが減ったなぁ。
あと、蕎麦に納豆キムチのっけて食べたらｳﾏｰ

878 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:28:41

>875 美味そう！
良かったら手順を教えてもらえないかな･･･！

879 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:58:11

最近はまってるのは、お焼きにして食べるやつ。
納豆に、キャベツの千切り二つかみ分くらいとニラを半束くらいを刻んだやつ、
それに溶き卵１個と、片栗粉をカレースプーンに山盛り１杯くらいを
よーく混ぜ混ぜしてフライパンで焼いてお好み焼きソースとマヨで食べる。
納豆のねばねばでまとまるからあんまり粉がいらずヘルシーです。
あれば、刻んだオクラもいれるとなお旨い。
毎日、これを夜食べ続けて、２ヶ月で３キロ痩せたよ。

880 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 16:23:23

納豆チャーハンしたことない。
普通のチャーハン作る要領で
納豆は最後に入れて混ぜればいいのかしら？？

うまそう・・・。

881 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:10:29

納豆は熱に弱く栄養破壊されるから調理するときは注意してね。
納豆チャーハンは自分はダメだったな～ただ苦いだけ。
そういやこのまえ納豆アイスとかやってたけどどーなんだろ。

882 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 23:30:20

苦い？

883 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:29:23

納豆チャーハンと、餃子の皮に納豆包んで揚げてたべてたけど
熱に弱いって聞いてから止めた。

884 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:39:24

つ「チャーハン作成後納豆をかける」

885 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 03:32:31

納豆大量消費したい時作るよ
炒める方が香ばしくて好きだ＞納豆チャーハン
あと納豆かき揚げも好き

886 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 08:39:12

【納豆の調理法と栄養素】

骨の為のビタミンK2を摂取するには
加熱は○
K2は油脂性ビタミンなので油で加熱は○○

整腸効果の納豆菌を摂取するには
加熱は○（100度で5分間加熱しても死滅しない）
長時間の加熱は×

血液サラサラのナットウキナーゼを摂取するには
加熱は×

887 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 19:23:28

納豆のネバネバ成分がくちびるをキレイにしてくれるらしい。
今日友達にくちびるが真っ赤だよ、といわれた。

888 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:15:51

>>878
亀レスでｽﾏｿ。

①ご飯を溶きほぐした卵と一緒にぐちゃぐちゃに混ぜます。
②生姜・葱は細かく切って、梅干は叩いてペースト状にします。
③多めの油で、納豆をネバネバが無くなるまで炒めます。
④卵ご飯をパラパラになるまで炒めて、ｳｪｲﾊﾟｰとか塩とか醤油で好みの味にします。
⑤最後に生姜と葱と梅干をまぜてできあがり。
食べる直前にお好みで鰹節をかけると、また違った味になって(・∀・)ｲｲ!です。

熱を加える点で、ﾅﾄｩｰﾏﾝｾｰにとってかなり邪道だと思います。
炒めすぎるとﾅﾄｩｰが苦くなってしまうので要注意です。
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒）
　/　　ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ

889 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:25:32

よくスパッゲティ屋に納豆スパあるよね。
激ウマー。

最近は知る人ぞ知るかの有名な納豆を食べてます。
やっぱ違うわ！

890 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 13:49:00

納豆って混ぜてからすぐ食べなきゃ栄養ってなくなりますか？
私のうち家族みんな納豆食べるから夜は一気に4パックとか混ぜたりして
余ったら朝食べたりするんですよねぇ・・
栄養的にどーなのかちょっと心配で。

891 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 15:48:07

>>890
栄養は変わんないよ。

892 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 16:06:02

βακα..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ

893 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 16:47:41

本当ですか？！よかったです！！>>891

894 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:00:35

…賞味期限が8月23日の納豆をキムチと
和えて食べようと思うんですが…無理ですかね？(´・ω・`)

895 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:09:23

むしろ人柱になれ！

896 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:16:27

な…なんか茶色が濃くなってシワシワで…白い粒が…((((((;°д°))))))
うちの胃が丈夫な母は平気だというけど彼女は食べる気がないからそういえるだけで…

897 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:17:15

ごめんなさい、sage忘れました…orz

898 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:33:33

>>>888
878です。ありがとうございます！
納豆も茗荷も葱も梅干も大好きなので楽しみです～！
鰹節の風味も合いそうですね、明日にでも作ってみようっと！

899 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 04:24:31

>>836
このスレ↓で「納豆」で検索してみ。

賞味期限をぶっ飛ばせ！-食えないなんて18ないで-
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1096357605/

900 ：899：04/10/09 04:26:00

アンカー間違えた。
>>896　です。

901 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 23:14:39

>894
ちょっと厳しいのでは…白い粒出ちゃってるならアウトではないかと。
それ苦くないですか?以前食べたことあるような気がする…

902 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 14:57:16

大粒納豆に挑戦してみました。
ものすごい歯ごたえあって( ﾟдﾟ)ｳﾏ

903 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 22:23:07

>>894
ｱﾝﾓﾆｱ臭しませんでしたか？(；´Д`)
親が「大丈夫、納豆はｿﾝﾅﾓﾝﾀﾞ」と言うので食べてみた。
恐ろしくマズく食べてしばらくした後、トイレ直行しますた

便秘薬の代わりにはなるかな

904 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 23:00:45

白い粒って・・・・

「チロってる」だけじゃん。普通に食べれます。
納豆は賞味期限３ヶ月過ぎても食べれるんだけどなぁ。
実際は匂いがきついから食べませんが。

905 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 23:02:26

食わず嫌いですがいつかは挑戦したいのでつ。なっと。

906 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 23:11:03

>>905
納豆は究極食材だから是非。キムチと同じくらい究極。
キムチ納豆とか、もうヤバイくらい超究極。

907 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 23:16:17

ちなみに最強クラス栄養素の大豆ペプチドも入ってます。
豆乳や豆腐では全く摂取できない大豆ペプチドでも
納豆は発酵しているおかげで
若干量の大豆ペプチドが摂取できる。
（0.5g／１パック）

こんな豆知識。

908 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 23:24:50

よくある質問とその答え
http://www.nattou.com/topics/faq.html

909 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 12:29:28

納豆もキムチも大好きなんだけど、
もともと便秘知らずでお通じバッチリ体質なんで
キムチ納豆食べるとオナラがぷっぷく凄まじい

気にせず毎日食べたいよ
ダンナに嫌がられるから食べられない・・・

910 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 12:43:16

ヨーグルトを追加で取るほうがいいと思うけど！
http://www1.tcnet.ne.jp/hichi/tousa.html

911 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 15:52:14

>>910
ヨーグルトは動物性乳酸菌だから胃酸で５分の１以下に死滅する。
キムチは植物性強乳酸菌だからほぼ全ての乳酸菌が腸まで届く。

ちなみに１ｇあたりの乳酸菌数は同じ８億。
でも生存率がまるで違うわけさ。

912 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 18:07:32

モロヘイヤ納豆してたけど、夏も終わり高くなってきた・・・
納豆って冷凍しておけるんだね。知らなかった。
自然解凍で食べたけど、味変わらず。

913 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 22:43:23

味噌ダレの納豆おいすぃー

914 ：905：04/10/17 17:16:57

99の3カップの納豆買いますた。
そのまま食べようとしたらあんまし味がしなかったので
たれを付けて食してみたのですが。
苦い、、。
納豆だけで食べるのがだめなんでしょか。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 18:22:39

たれが苦いってことだよね、最初味がしなかったなら。
たれを使わずに醤油たらしたり大根おろしまぜたりして食べてみたらどうかな。

916 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 20:48:49

>>914
タレは砂糖醤油みたいな甘じょっぱいやつがあう。
納豆もメーカーによって様々だよ。苦味を感じてダメだったり
タレがイマイチだったりでほんと様々。高いやつはやっぱ味全然違うしね。
いくつか買って食べ比べてみるといいと思う。
自分はくめ納豆が一番ｳﾏｰ。
セールの時は70円くらいで買えるし。

参考サイト
http://www2.odn.ne.jp/~cat81020/sub2-1-a.htm

他混ぜ物によって結構味変わるよ。
卵の黄身はマイルドになってｳﾏｰ。
その他気分によってしそ、しその実、オクラ、ネギなんか入れて食べてます。
今はしそやオクラは畑で取れなくなっちゃったんで醤油づけにしといたしその実やネギが定番かな。

917 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 13:57:49

９９の食品とか野菜買わない方がいいってどっかでみたな。

918 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 19:24:40

納豆死ぬほどすき･･･
でもカロリー高い割りに少量だから
一日1パックが限度。ダイエット中だしね。
青じそ納豆最高においしかったな。ﾊｩｰ

919 ：905：04/10/18 20:46:52

2カップ目に挑戦です。
今日は、そうめんつゆをかけてみました。
どうもダシ系のものをかけると苦さが増すようです。
手近にあったのでついそうめんつゆに手が、、、。
昨日とあんまり変わらないです。

920 ：905：04/10/18 21:12:33

いくらか食べたところで、付属のつゆも追加しますた。
つゆだくはいいかも。

921 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 07:24:34

>>918
オマエはそれほど
納豆好きには見えない。

922 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 08:45:10

>921
ばれたか。
実は豆なら小豆や花紫豆のほうが好きだ。
でも納豆も好きだよ(　・∀・)ｱﾋｬ

923 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:47:54

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お母ちゃん、なんで動かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ○ 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● 　　　 |
　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,　○ 　　|
　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

924 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 14:08:19

納豆トーストおいしい！

925 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 16:37:13

>>923
これはどういう意味ですか？

926 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 17:55:39

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お父ちゃん、なんで働かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ●l 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● ＝　　|
　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,　●l 　　|
　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

927 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:15:13

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　・　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　○　　　○ |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
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　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● 　　　 |
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　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

928 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 11:11:25

･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

929 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 22:44:19

納豆今日４パック目。食べすぎかも。。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 12:02:08

上戸彩は、ダイエットにご飯をやめて、代わりに納豆食ってたって言ってたね。
一日5パック位食ってたって言ってたから買い為してたんだろうか。

931 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 17:52:36

納豆＆キムチ　これ最強！

932 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:58:37

納豆なんでこんなにうまいの？久々に食べたらビックリしたｗ
葱大目に入れてよーく混ぜただけなのにうますぎ。
こんなにうまくて体にもいいなんて…

933 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 22:22:13

くまのＡＡもうやめて…哀しい･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

934 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 22:27:42

>>933
あなたは心優しい人ですね

935 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 23:06:08

くまのAAってあれどういう意味？

納豆に葱刻んで、とんぶり入れて食べたらｳﾏｰ
栄養たっぷりだよ。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 13:29:40

納豆トーストうまい！
ちょっとマヨネーズ入れたらさらにうまい！

937 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:51:22

キムチ納豆にマヨと海苔を入れるとそれはもう最高です。

彼氏が近寄らなくなるけど。

938 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 15:35:22

「柿を食っていただけなのに撃たれた」という
文章が添えてあるのでハンターによって惨殺された熊のＡＡ

なのだろうか？

939 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 21:18:27

　　　　　　　　　　　　　 -―￣￣｀ ―-- 　_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､　
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　　 _　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ● 　　i"
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ ｌ|　i　　|
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● j'__　　|
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,u● 　　| 　　柿食べたくらいで撃つことないじゃん
　　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　u　l|　i　／ヽ､お腹が減ってただけなのに・・・
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~⊂　　⊃＿
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　⊂￣　　　　＿＿⊃

940 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 22:17:49

・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

941 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 22:31:57

ﾏｼﾞもうやめてくれ・・・(つД｀)

942 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 11:51:51

泣いてる場合じゃねーよ
人里に下りる癖がついてるんだからしょうがないの

943 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 12:07:44

人里なんて人が勝手に決めた括りだから、熊ﾀﾝには関係ないけどな。
麻酔銃使って遠くに放逐すればいいのに・・・。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 12:10:24

そうだよ。人間が森を壊すから、人間が住んでる所に下りてきちゃうんだよ。
森の生き物は、かわいそうだ。

945 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 15:40:51

納豆はうまいけど痩せない。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 23:08:03

>>945
飯の食いすぎでは？

947 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 23:17:29

千葉から長崎に引っ越したんだけど、納豆のタレの味が違う！
こっちのは「あまかタレ」ってやつでちょっと甘いんだよね。そんで
からしが付いてないやつも多い。
私はだし醤油（？）にねぎ+からしが好きなんでちょっと困る。
仕方なく普通の醤油を使ってるよ。あとこっちは白ネギが高い。

948 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 01:53:47

今、ネギが何処も高いよ。台風の影響？
スーパー行くと泣けてくる。
輸入品のアボガドが安いから
最近はもっぱらアボガド入れてる。

949 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 10:35:24

ネギは安いよ。8本で100円とかだし。買わなくても畑にいけばあるというのもあるが。
キャベツ白菜は壊滅。

950 ：スリムななし（仮）さん：04/10/29 15:00:14

納豆スレがあったなんて驚きです！
私は今まで、何の工夫もせずそのまま納豆+添付のタレ+ご飯で食べてたんですが、
この前はじめて調理してみました！納豆オムレツです！
でもなんか納豆がポロポロして食べにくかった・・・。美味しかったけど。
納豆オムレツ作ったとき、納豆に添付のタレまぜて、それを卵の中に入れて
焼いて作ったんですけど、納豆オムレツ作るときは添付タレ入れないんですか？
ってゆうか、納豆を調理するときとか、そばやうどんに入れるときは、
タレは入れないの？？？

951 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 16:50:07

納豆味噌汁うまかった～

952 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 18:52:04

納豆に塩入れるとウマイっていうのを身体板の納豆スレで見た。
豆の味がひきたつらしいよ！早速今日の晩メシでやってみるー！

ちなみに食卓塩じゃなくて天日塩で。

953 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 20:03:07

納豆オムレツを晩ご飯に。
美味すぎておかわりしたいよ・・・。

954 ：スリムななし（仮）さん：04/11/08 20:05:24

今日、ご飯の上に、納豆（＆ごま油・にんにく）＋チーズ＋キムチチゲの豆腐
を乗せて食べてみたらすっごく美味しかった！
納豆って日本の文化だよね？それを韓国風にしてみました。美味。
納豆＋ごま油＋にんにくはこのスレで知りました。
美味しい食べ方を提供してくれてありがとうございました！

955 ：|ω･`) ◆/zJSR39AZY ：04/11/09 01:52:24

|ω･`)ﾅｯﾄｳｽｷ…age

956 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 12:24:14

おもいっきりテレビで納豆特集してたYO!
納豆を200回かき混ぜてから、砂糖を1つまみまぜる。
それを１日１回、夕食にとると肌が良くなるんだってさ。

957 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:17:30

>>956
しょうゆも入れていい？

958 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:55:08

>879 亀だけど、これ美味しそうだね！ソースとマヨのｶﾛﾘｰが気になるけど、明日の昼にやってみる！

959 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:12:33

保守

960 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:29:17

小さいころによく食べてたなっと。
　納豆＋みじん切りにしたたくあん＋みじん切りのほうれん草＋小女子(？)
　ぼりゅうむあってそこそこにおまいと思われ。

961 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:37:22

寝る前に納豆２パックだべてみ
早い人は五日目くらいから・・・・

962 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 21:47:48

>>961
どーなるの？

963 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 01:33:20

体重１㌔増えます。

964 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 04:53:39

>>962
体毛が薄くなります。

965 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 04:55:45

和式トイレが大半を占めていた時代お腹の大きい妊婦さんは
どうやって用をたしていたのだろう？

966 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 05:45:18

以前どなたかが書いてた納豆＋スライス玉ねぎやってみた。
美味しい！！！
しばらくこれで食べ続けてしまいそう。教えてくれた方tnx！

967 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:24:59

納豆食ってる時、日本人で良かったと思える

　　　　　　　し　　　　わ　　　　わ　　　　せ

968 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 03:22:04

>>966
玉ねぎは炒めず生のままでいいんですか？

969 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 05:23:49

>>968
うん、私は冷水にさらした生の玉ねぎでたべました。
(加熱するとは書いてなかったと思います)
大きく切るとﾁｮﾄ混ぜにくいんで、気持ち細かめがいいと思いますよん。

970 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:51:21

>>969
ありがとう。やってみます。

971 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 03:16:21

972 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:22:25

保守
最近、豆乳飲み始めて
納豆と縁遠くなりまして・・
また、戻ってきます。

973 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 23:53:27

納豆は朝と夜、どっちに食べた方がいい?

974 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 23:57:03

>>973
夜です。血栓は寝てる間に出来やすいから。
ナットキナーゼうんぬんは知ってるよね？？

975 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:35:49

何についての効果か明記してない>>973も
血栓のことしか頭にない>>974も頭悪そうだな。
特定の効果狙ってないなら好きな時に食べるのが良い。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 02:31:32

おいらは、迷わず朝と夜の計二回食べてるﾓﾝ。

977 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 12:14:14

974じゃないが、どっちがいいかって聞かれたら、夜でしょ？

頭悪そうとか、そういうの書くのはどうかと思う。

978 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 15:43:20

誰かまとめてくれ

・何回かき混ぜるといいのか
・どの時間帯に食べるといいのか
・醤油はいれないほうがいいのか

よろしく

979 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 13:34:53

醤油は入れると過塩分でよくない気がする。

980 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 15:32:40

におわなっとう、って匂いを消すために
健康より味を重視した製法してるって事はないですか？
におわなっとうは、体に良いですか？

981 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 19:56:05

身体が冷えて仕方なかったので納豆に生姜を入れてみた。初挑戦!
ｶﾅｰﾘ大量に入れたら辛くなりすぎたので熱湯を注いで出汁と、余っていたタレ二つ入れて食べた。
ﾎｶﾎｶ～☆でも、きちんと雑炊仕様で食べてみたいと思った。塩せんべい砕いて入れたら不思議な食感で楽しかったです。
今まで付属のタレに味の素と塩しか入れた事なかったので、このスレ見て上から挑戦してみます。

982 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:41:49

納豆大好き

983 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:08:15

醤油入れないっていう人は付属のタレを入れてるんですか？
あのタレって使ったことないけどおいしいのかな･･･
私はいつも醤油を軽く入れてます。