[diet]おもいっきりテレビ関連統一スレ１[みの]

おもいっきりテレビダイエット系の話題はこちら
（スレの乱立は控えよう）

○関連スレ
きな粉バナナ（安倍川バナナ）
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011710585/l50
粉ミルクコーヒー
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012294662/l50

粉ミルクやってみたよ
味はほんとに気にならなかったけど
気分的にチョットいやだった・・・。

きな粉バナナスレの方、カモ〜ン　　あげ

こちらのスレに誘導されて参りました。
よろしくです。
バナナきな粉のことで、124さんへ　（123です）

ﾚｽ有難うございます。
バナナきな粉の方が効果があったとのことですね。
バナナきな粉を試しますです。
きな粉牛乳も一応試してみようと思います。
でもダイエット効果はバナナきな粉の方があるようなので期待して
やってみます！
125さんが、便秘の質問していてそれについてのﾚｽでも
便秘にはきな粉牛乳がいいとの事だったようなので
どっちもそれぞれいいところがあるみたいだし、
どっちもやり過ぎない程度にやってみますね。

124さん、教えてくださって有難うございますです。

粉ミルクコーヒーダイエットあげ

粉ミルクってスキムミルクじゃダメかな？
スキムミルクならたくさん残ってるんだけど。

赤ちゃん用のもの飲んだこと無いけど
何だか飲めそうな自信が無いので。

バナナきな粉今日から試しました。
砂糖を入れなくてもきな粉とバナナだけで充分でした。
砂糖を入れなくてもバナナの甘さがあるので、美味しかったよ。

モチモチしてて想像していたより美味しかったです。
バナナだけで食べるより美味しかったのでびっくりです。
きな粉たっぷりかけたら、バナナと言わなければ、違う団子のような物と
勘違いする人とかもいるかもしれないので、家族に試してみようかと思ってます。

>>4
がんばってください。

バナナきな粉美味しそうですね。

みかんゼリーダイエットってしてる人いませんか？

でもバナナきな粉ダイエットの方が簡単そうで良さそうだね。
さっそくバナナときな粉買ってこようかな？

719 ：スリムななし(仮)さん ：02/01/24 02:14
食後のミカンゼリーでやせたよ。

バナナきなこ食べたけど、おいしいけどちょっと食べづらいかな。
子供はのどにきなこがへばり付いて暫らくむせていました。

のどにきなこがへばり付く。。。それはあるね。

小さく輪切りとか、薄く輪切りにして軽くまぶせば、だいぶんましだったよ。

>>6
私も抵抗あったけど、飲んでみたら全然平気だったよ。
小缶かスティックで試してみてください。
オススメは明●の「ほ●ほえみ」
溶けやすいし他のよりクセがなかったように思います。
↑
最近出産して病院でいろんなメーカーの小缶をお土産でもらったので
いろいろ試しました。

>13
情報を有難うございます。
スッティクのも売ってるんですか。スティックが便利そうですね。
オススメの物、明●の「ほ●ほえみ」を探してみますね。

いろいろ試されたのならば、一番飲みやすいのをご存知ですもんね。

あっ！遅れましたが「ご出産おめでとうございます」
私はまだ独身で結婚していないので、赤ちゃんの粉ミルクとはまったく無縁
でして。。。（結婚できそうにないというのが実情・・・ｶﾅｼｲ。）

今日、スーパーの中にある薬局に行って買ってきますね。
どうも有り難うございます。
赤ちゃんがすくすくと元気に育ちますように・・・。

＞＞6さん
どうもありがとうございます★
二人目を産んだので育児でやつれて痩せるかと思ったのですが…。
お互い頑張りましょうねーっっ。

あ、ちなみにスキムミルクではダメだそうです。
粉ミルクコーヒーは、朝昼晩1杯ずつ飲んで、
飲んだ後はじっとしてるより、軽く体を動かす(家事程度）
と脂肪の燃焼に効果的だそうですよ。

あ、あと、飲んでみて飲みにくかったら
コーヒーを多めにするといいっていう書きこみをどっかで見たよ。

ではでは。

粉ミルクってカロリー高いんじゃない？

バナナきな粉ダイエットの結果をマツ。
当方、３日で　−６００ｇ。

バナナきな粉ダイエット効果でてるか分からないけど、かなりウマい！！
でも、間食やめたら相乗効果もあるからか最近急に増えた1kgはらくらく落ちましたよ。
でも、これってデザートより糖ばっかりだからご飯代わりに食べた方がいいんですか？

私も昨日からバナナきな粉食べはじめたんですが、はじめは気持ち悪いんじゃないかな
と思っていたら、とんでもない、これがいける。うんま〜いんですね。
びっくりしました。はまってしまう気持ちわかりました。
やはりどうなんだろうと思うよりも試して正解ですね。
これで痩せるのかなと思いつつも美味しいし結構腹持ちがいいので、他の間食をしなく
なる感じがします。皆さんのを読んでいると割りとちょっとの体重だったらすぐに
減るみたいなので、まだまだ続けてみます。

でも、考えていたより美味しかったのには本当に驚きでした。私は砂糖を入れずに食べてます。

私も砂糖いれずにきな粉＋バナナ　オンリーです。
それだけで充分甘いもの。
でもきな粉ミルクを作る時はお砂糖を少しいれないとだめ。

ああ。きな粉バナナ。うまうま。

きな粉バナナまじうめええええ！！！
おやつにいいね！
はまった。

みなさん、食事の代わりに摂ってる？それともおやつで？？私は朝は食べないので
昼食・おやつ（きな粉バナナ）・夕食デス。どういう風に摂れば一番効果的？
それと私はきな粉に黒砂糖を少し混ぜたものに、輪切りに切ったバナナ！と言う風に
食べてます！きな粉が好きなのでまぶすと言う感じより混ぜて？食べてます。
大さじ３杯くらい（笑）コレでもイイかな？きな粉の食べ過ぎってどうなんだろう？
おいしくていくらでも食べれますよね。今は一本で我慢してるけど（ホームページでは
１本で十分と書いてあったので）

>>22
きな粉バナナは食事代わりにするタイプのダイエットとは
違うからおやつにしてるよ〜。
食べながらダイエットのテンションを保てるのがイイ。

粉ミルクダイエット、スキムミルクじゃダメだったんだね。
３日間スキムミルクでやってしまった。。。

きなこヨーグルトは私の口にはかなり合わなかったんだけど
きなこバナナはいけるかなぁ・・・。

みんなうまいうまいってゆってるからやってみようかなぁ。

あげとくよ

きなこバナナ超ウマ〜。
私は砂糖なしで、輪切りにしたバナナにきなことすりごまを混ぜたのを
まぶしてます。
ごまはお肌にもいいから試してみてね！

きなこバナナやりたいんだけど、ゴムアレルギーあるから
できないんですよ〜。ゴムアレルギーある人は
バナナあんまり良くないみたいなんで気を付けてね！

ゴムアレルギーのある人は、バナナダメって知らなかった。

安倍川バナナ、美味しそうだから
ダイエットと関係なく食べてみたいけど、
考えたらわたしも生野菜と果物に
ちとアレルギーがあるからダメだわ。

一時的に喉の粘膜や口ん中がかゆくなったり、
腫れたりするだけなんだけどねー。
バナナは結構クる。

わたしの分まで頑張って食べて痩せてねー。

>>8さん＝前のバナナきな粉スレの124さん。

応援有難うございます。
何だかとっても嬉しいです。ﾎﾝﾄｳﾆｳﾚｼｲ。

昨日、さっそくバナナきな粉を食べ、きな粉牛乳まで飲んでしまいました。
牛乳は元々好きでたくさん飲んでしまうのですが太りそうで飲みすぎたら
嫌悪感いっぱいになりつつ止められなくて。
でもそのうちの１杯を、きな粉牛乳にして、１日１杯でも飲んでいるうちに、
便秘も解消されるだろうし、普通に牛乳飲むならばきな粉牛乳にしてみようと
思います。たぶんそうした方が牛乳を飲む回数や量も減るような気がしてきました。

バナナきな粉は思っていたより、皆さんがおっしゃるように、とても美味しかったです。
緑茶とかと合いますね。きな粉をまぶしただけで、あのなんとも言えないもちもちした
感じは、団子好きな私には、とってもお気に入りな歯ざわりと言うのかなんと言うのか
不思議な感じがします。ナタデココとかグミとかの感じとかも好きなので、楽しく美味しく
ダイエットしていけそうです。
美味しかったのでたべすぎないようにきをつけないといけませんね。１日１本。

>>8さん（124さん）は、2kg痩せたそうですが、まだバナナきな粉ダイエットを
なさっているのでしょうか？またこのスレでいろいろとご報告をお願いしますね。

バナナのマグネシウムと
きな粉のビタミン群、
バナナのカリウムなどが相乗効果で
脂肪減らしに効くと思われる

賞味期限きれたきなこって効くだろうか・・・。

きな粉って食べ過ぎると太るのだろうか？？

逆に太るほどきなこ食う方がきつそうだ

ようするに炒った大豆でしょ。
それを粉にしたもんでしょ。

私、きな粉をぱくぱく食べてるんだけどカ口リーすごいよ？汗
１００ｇ中
熱量４６８kcal

ちなみに

たんぱく質３６．８ｇ
脂質２１．４ｇ
炭水化物３２．０ｇ
ナトリウム６．８ｍｇ
ミネラル４．８ｇ

亞毛

>36
ぱくぱくったって・・・100グラムも食べられる？

きなこは要は大豆だから、たんぱく質補給できてダイエット向きなんだろうね。

>>30
まだやってますよ。土曜日あたり再度結果報告しようかと・・・

今日、（昨日になるかな）いつもの果物屋さん（安いからココで買う）
バナナ何故だか売り切れていたので、（何故だ？。。。みんなやっているんだろうかと思ったよ。）
結局、時間も遅かったのでスーパーまで買いにいけず、今日は（昨日）食べる事が
できなかった。食べられないと思うと無性に食べたくなって何だか眠れない？

ただお腹が減っているだけかも？

スレと関係ないけど。

ダイエットに効果のあるツボ
http://www.she.tv/articlesite.asp?contentid=1232

>>39

8さん、1日1本だけよね？
それでも結果が出続けてるとしたらすごい！
私は一週間のうち4日だけきな粉ばななをたべました。
その他の日はきな粉牛乳を飲みました。
しかしいまのところ変化なし。
現在7日め。

age

私も早く、皆さんの結果がしりたいage!

29日放送のなるほどなっとくで、万能醤油だれで冷え性、肥満を解消って
いうのをやってたので、今試しています。
で、今３日目なのですが、食べはじめた初日いきなり2キロ減りました。
これには驚きました。
それで油断してしまって、焼肉を一杯食べてしまってまた1キロ太ってしまいました。
だけど食べ過ぎに注意したら痩せられるかもしれません。頑張ってみます。
万能醤油だれは、悶絶するほど辛いです。酢で辛みを抑えるとかいうものの、
辛さに弱い私は、舌に激痛を感じます。だけど痩せるためなら食べます。
食べた後、顔が熱くなってすごい汗をかきます。確かに冷え性は解消できそう。

教えてチャンで須磨粗。
万能醤油だれの作り方メモできませんでした。
教えていただけませんか?

万能醤油だれの作り方
醤油（大さじ5）
にんにくをすりおろしたもの（小さじ１）
酢（大さじ4）
砂糖（大さじ１）
しょうがをすりおろしたもの（小さじ1）
赤とうがらし粉末（大さじ１）
長ねぎみじん切り（大さじ１）
以上を混ぜてできあがり。冷蔵庫で１週間は持つそうです。
これを豆もやしにかけて食べるのです。
おそろしいもんで、近所のスーパーは豆もやしとバナナ売り切れてます。

▼万能しょう油の作り方
【材料】
・しょう油…大さじ5
・にんにく…小さじ1
・生姜…小さじ1
・唐辛子…大さじ1
・酢…大さじ4
・長ネギ…大さじ1
・砂糖…大さじ1
※塩分控えめの方は､しょう油を減らしてください｡
【作り方】
にんにく､生姜はすりおろし（チューブのものでもOK）
長ネギはみじん切り｡全部を混ぜて出来上がり｡
■冷蔵庫で1週間くらい保存可能です｡
■しょう油と同じように使って下さい｡

と。「おもいっきりテレビ」のHPに書いてあったよ。

ありがとうございました。
ＴＶのＨＰにのってたんですね。
ごめんなさい。以後ちゃんと、調べてから聞きます。
親切にありがとうございました。

運子さんがすっきり出たの最初の一回だけだった。
もちろん体重変化ほとんど無し。何でェ？！
ちなみに朝ご飯の時にヨーグルトと食べてました。

私は、まだ1回も・・・・・・
バナナきな粉では便秘解消してないよーーー。鬱

今日食べたバナナ、大根みたいに硬かった・・・

きな粉バナナの元スレッド116で1/29から実践を開始した者です。
まだ4〜5日しかたってませんが参考になればと思ったので途中報告します。
・体重　-1.0ｋｇ
・体脂肪率　-2.5％　!!
生理が来たので運動はしていませんでしたし、食事も普通に
食べていました。過去２ヵ月半、体脂肪計は変化のない数値を
記録していたのにあっさり減ってました。
変わった事といえば、きな粉バナナを続けてる間は
体の芯がぽかぽかしてる気がした､､､（あくまで主観ね）

便通については通常と変わりないです。
実は、続けてる今もまだ半信半疑だったりします（笑）
一時的なものかもしれないので１週間目まで続けて様子を見ます。

>>45
一日でいきなり-2キロってすごい！
私も超冷え性なのでやってみます。
辛いもの大好きだし。
それでダイエットもできたら嬉しい。

梅肉エキスより冷え性に効くかな？

54さん。冷え性にはいいと思いますよ。食べてるうちに体があったまります。
韓国は冬がめちゃくくちゃ寒いので、
辛いものを食べて寒い冬をしのいでるらしいですね。
辛いけど、食べ慣れると、美味しく感じてきました。
豆もやしも美味しいです。
作ったその日よりもちょっと置いたほうがまろやかになるのかな。
最初食べた時は、唐辛子の粉辛さにまいってしまったけど。
これ食べた後にお風呂に入ると、大量に汗をかきます。
ちょっと軽い運動でも汗かきます。脂肪燃焼してたらうれしいんだけど。
テレビでは、試してた主婦の人、ウエストがすごく細くなってました。
私は腹がぶよぶよなので、体重が減るよりもウエストをなんとかしたいです。

54です。
55さん、そのタレは何に使ってもいいんですよね。
お肉をゆでたものにかけたり、他の野菜にかけたりしても
美味しそうですね。
大量の汗をかくということは代謝が良くなるってことなんでしょうね。
これからもし他の効果（体脂肪が減ったとか、ウェストが細くなったとか）
があったら、ぜひカキコしてください。

「みのタレ」美味しそう。
週刊誌に書いてあった茹でモヤシにマヨネーズをかけて食べると
腹が引っ込むというのを実行してるんですが
もう飽きてきたので「みのタレ」かけて食べてみようっと。

あべかわバナナ・・うまいけどむせる
くちのなかきなこだらけ
しかも積もる（ｗ

>>53
運動とかをしていなくて、普通に生活していて
（食事制限とか食事を１食抜いてバナナきな粉にしたりしてないよね）
何をしても減らなかったのならば、５日間で１kg減ったって凄いよね。
まして体脂肪の方がね。（何回も測っての平均値ですよね）

１kg位ならば、トイレ行って出す物出したら減るとか言う人出てきそうだけど・・・
そういうのは、自分が今まで毎日の１日の体重の変動を知っているからね。

私も４日経ったけどまだ効果はわかりませんが・・・私もまだ続けてみようっと。

結果報告・・・−０．５ｋ減。
まあ増えてないだけマシかな・・

バナナ薄切りにしなければむせないと思うよ。
私はいつも縦半分にしたのを4等分して食べてる。

なんだかﾊﾞﾅﾅﾅきな粉の話が多いみたいですが…
粉ミルクダイエットの方はどんな感じですか？

始めてみようかと思ってるんですが…

う〜、たしかに食事前にのむと食事量はへるよね
でもあんましおいしいもんじゃないね

そうですか〜…
食事量減ってダイエットにはなりそうですね？

グローバルみたいな感じ？？？でもないかな。

バナナときな粉と豆乳でミキサーにかけて飲んでる。体重は代わらない

きなこバナナ食べた後きなこがお皿に残ってもったいない。
なのでヨーグルトを足して、きなこヨーグルトにして
最後に食べています。
きなこバナナ、次にきなこヨーグルト、と2品楽しめて気に入ってます。
ちなみにきなこヨーグルトの方には少しだけメープルシロップ入れてます。
体重に今のところ変化ないですがお通じがよくなりました。
おすすめー。自己流ですが。

あげちゃう。

グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991025228.html
グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！Part２
http://natto.2ch.net/diet/kako/997/997718376.html

みのさんの番組はアイスクリームも痩せるって言ってた。
要するに、何でもいいんだと思った

>>70
まあそのことには皆気づいているのだよ（ﾜﾗ
それでもあえて乗っかってやってみようってのが
このスレの趣旨かと。

思いっきりで紹介される食品を次々はしごしていたら
実はバランスよくいろんなものを食べる生活になるのでは、と
思ってしまう今日この頃。
きなこバナナうまいよね。
思いっきりでやらなかったらきなこなんてめったに食べないし
これはこれで良かった♪

先日やってた腎臓にカイロ貼るやつやってます。
腎臓を元気にすると肌につやが出るとか。

私も今バナナきな粉食べてるけど、去年くらいは、グレープフルーツダイエット
してたわ（ｗ
みの・・・のおかげ？しわざ？グレープフルーツもやってたね。
あとたくさんやったなーーーそういえば。
ちょっと鬱。（たくさんやっていてそれでも、今もダイエット中だなんて）

つーか「みの」の情報を全て同時に試したら
確実にデブになるに決まってる（W
みかんは一日５個食べるとイイって言ってたのに
この間は一日２個半しかダメとか言い出すしね

55です。
54さん。そのタレは何にでも合うそうですよ。
だけどダイエットには、豆もやしにかけるのが一番効果があるそうです。
私はいろいろかけて食べてます。焼き魚にかけても美味しかったですよ。
今の所、体重は日によって減ったり増えたりで変動が激しいですね。
1キロ減ったー。って喜んだ次の日は元にもどってたりして。
でも、いままで何やっても体重減らなかったので、変化があるだけ
ましかもしれません。
体脂肪は、うちの体脂肪計が壊れてしまったので、
減ったのかどうかわからないんです。
ウエストはかるメジャーもどっかいってしまって。すいません…。
探して測ってみます。
これから続けていって、変化があればまた報告しますね。

ageみの

>>74
同時に試すなよ・・

54です。
55さん、昨日普通のもやしを茹でて、それにかけて食べてみました。
思ったより辛くなーい。超辛党なんです。でもおいしかったー。
デザートはバナきなでした。（すぐ影響される私・・・藁
私もこの万能醤油ダレは冷蔵庫に常備して、なんにでもかけてみようと思います。
パスタにかけてもおいしそうではないですか？
もしダイエットに通じたら、私も報告します！

家の近所に、おもいきりの出てる先生がいるんだけど、
みのさんのお陰で人気が出て訪れる人も増えてるよ。
ダイエットじゃなくて私腹を肥やして財布が太ってる。

で、きな粉バナナのその後は？

>79
誰？

みのタレ、おいしそうだなと思うんだけど
にんにく入ってますよね？
匂いとか大丈夫でしょうか・・・？
食べた後ブレスケアとか飲めば大丈夫かな。

にんにく、結構匂いますね…。
晩ご飯に食べてるから、別に匂ってもいいやと思って食べてます。
旦那は臭いと思ってるかもしれません。
にんにく入れないと、痩せる効果がないのかな？
そのへんはよくわからないんですけど。
でも入れたほうが美味しいですけどね。

今日のテーマにんにくだったの？

>>80さん
53で途中経過をした者です。
その後も続けて一週間の結果
・体重 -1.5kg
・体脂肪率　-3％弱

>>59さんが補足してくれたように
体重が平均で減ってるのではっきりと効き目が出ました
相性が良かったようです。

体重って朝に量ればいいんだっけ？
夕方だっけ？？
なんか正確な体重が測れる時間帯があったんだけど、忘れちゃった・・・

みの情報は業者から　今日はこの食材を特集してと依頼があるんだって
で　スポンサー料がっぽり

粉ミルクコーヒーやってます。
２７日から始めて
59.2�`→57.8�`
33％→30％
です。
きなこバナナ、昨日からやってます。
昨日は運子出たけど今日はまだ出ない・・・。
てゆーかすごくガスがでます・・・。
腸は活発に活動しているようです。　

>>86

体重測定は朝おきてから、トイレの後、食事の前。
毎朝同じ格好（はだかならはだか、パジャマならパジャマ）で。

バナナきな粉やってた人の体重の変化が知りたいです。

私も効果しりたいです。
もうみんなやめちゃったのかしら？

米ぬかパックよかった。
つるつるになる。
ダイエットじゃないんでさげ。

54です。
今日は万能醤油ダレを、湯豆腐、アボカドにかけて食してみました。
湯豆腐は美味い。でもアボカドには・・・合わないなぁ。
朝はバナナのせフルーツグラノーラ（カルビーの）にきな粉牛乳かけたもの。
なんだかよくわかんないけど、一気にいろいろ摂取してます。（W
体重の変動は特に無いけど、お腹にガスは溜まってるもよう。
便秘のために、昨夜漢方薬飲んだので朝はすっきり出ましたが、
漢方飲んで無くても出たのかどうかはわかりません・・・
あまり参考にならなくてすみません。
あー、でもガスが溜まって仕事中チョト辛いっす。

きなこバナーナウマ！！！！！！！！！

まだ痩せませんね。でもまだ頑張ってみる、バナナきな粉

ばななきな粉食べると運子が巨大にならないか？

すいません。ダイエットには、あまーり関係ないんですけど・・かなり前？に赤ピーマンやイチゴのジュース？
が（とにかく赤いもの）血液サラサラに効果抜群！！・・とあったようなのですが、だれか知ってる人いますか？
詳しく教えてください。レシピとか。
関係ないスレでごめんなさい！

>>97
おもいっきりのページを調べたが過去ログになかった。
個人でおもいっきりテレビをウォチしてまとめてるページか
おもいっきり本をチェクしないとわかりません
まあ見つけたらここに書くよ。

赤ピーマンって、以前、「発掘！あるある大辞典」でやってなかった？

あーーー今日、バナナきな粉食べるの忘れてた！

バナきなにハマッタ。。。

バナナ黄な粉一週間やってみた報告。
体脂肪−２％
体重−１Kg
結構甘いから他のもの間食することもなくなったよ。
そういう意味ではかなり効果的かも。
もうちょっと続けてやってみます！

1週間で1ｋｇ減っていい感じですね。
私ももっと続けよう。体脂肪が−2％っていうのもいいね。

安倍川バナナうま〜〜〜い！！
ってか、全然オモチじゃん！
安倍川餅じゃん！
今度は黒砂糖を煮詰めて黒蜜作ってもっと本物に近づけてみよう。。。
ドキドキ♪

バナナ黄な粉の作り方＆食べ方を教えておくれ！！！！！１１

さっきテレビでやっていたので見た。
バナナを砂糖入り黄粉にまぶしているだけだった。
実験していたのはすごーーーーーーーーーーーっくデブのおばさんだった。
ある程度痩せている人にも効くのだろうか？
かえって太りそうな気がした。
気がしただけなのですが。

ちょっとみのさーん
ずいぶん前にきなこココアがいいって言ってたわよね？
ココアはもちろん佐藤なしココア。
続けてるけどいい感じですよ。
バナナもやってみます。食間に食べれば委員ですね？

>>105
●安倍川バナナ
バナナ１本を食べやすい大きさに切り
きな粉と砂糖をあわせたものをまぶして食べる。
きな粉：砂糖の割合は２:１が目安｡
バナナは１日１本。

実験VTRでは１日２本でやってたが放送中に
１日の量は１本でいいと言っていた。
なお、この方法は食事に替えるものではなく
マグネシウムを効果的に吸収するためのもの。
継続することで代謝が上がり効果が出るそうです。

おもいっきりテレビのソースです。
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0201/0121.html

>>108
親切な人だね！ありがとう！！

あげあげしとくよ。

AGE

スパスパのスレって無いのですか？
教えてちゃんですみません。

ここでもいいんじゃないかしら。
スレ立てると鯖に負担かかるし、乱立といわれるしね。

みなさんもそれでいいですよね？どうかしら？

>>113
いいと思います。
私もスパスパで紹介された梅肉エキス毎日スプーン1杯なめてます。
最初は「ナニコレ！？」と飛び上がるほど不味かったけど、気合いで慣れました。
でも最近は梅肉エキスのあとプルーンエキスをなめると、味が中和されてイイ！
ことが判明。もう1週間以上続けてるけど、冷え性に効果ありなのかどうか・・・
いまいち自覚がありません。
やってる方どうですか？

では、先週のスパスパの「米ぬか+牛乳」を試している人いませんか？
マグネシウムを摂取するのが、基礎代謝をあげるらしいということで
ぬかを牛乳に混ぜてのむといいらしいんですが。
私はとりあえず買ってきました。米ぬかを。

ちなみにですが、実験していた人は300キロカロリーも基礎代謝
があがったようです。

>>113
賛成。

○放送を見てない人へ
>>115さんの書いてる「米糠（こめぬか）ミルク」
TBSスパスパ人間学のソースです。
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020207.html#2

放送内容の補足
現代人に不足しているマグネシウム。
少量で一番マグネシウムが摂れるという理由で米ぬかが選ばれた。
牛乳との組み合わせにも理由があった。（カルシウム/ビタミンＤ）
実際に牛乳に混ぜた物を飲むスタジオ試飲では「臭みもなく飲みやすい」との事。

スパスパ繋がりでいいもん見っけたＹＯ！！
腸をきれいにしてあなたもダイエットしてみませんか？ＴＢＳ「回復、スパスパ人間学　
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/42053701

だってさ。有機野菜ってやつかな？スパスパってちゃんと見たことないから
知らないんだよな〜

このお父さんと娘さんソックリだね。笑

スパスパも結構面白くて興味深い内容があるからいいね。
過去で良かったものとかも、たくさん知りたいです。

>>117
ソース付け加えて頂いて大変ありがとうございました。
とりあえず、今日飲んでみます。これは即効性は多分期待できないかも
しれませんが、徐々に効果があればいいなと思います。

>>118
リンクと放送見ました。たしか美容にすばらしい食物なんですよね。
腸年齢何十歳も若くなるらしく、お肌つるつる、髪の水分量が多くなりもちろん便秘に非常に良く
体も疲れにくくなるらしいです。食べている人は手放せなくなる
らしいです。スタジオの伊集院光が放送後ダンボールで貰ったらしく食べていたら
それはもう、見せたくなるようなウソコが出たようです。ただ難点はネット通販
などでないと、なかなか手に入りにくいものらしいです。成城石井という紀伊国屋
のような高級スーパーで都心では買うことが出来るらしいんですが、かなり値段が
高く販売されてるようです。やっぱりネットで安いところを見つけるのがよさそうです。

バナナきな粉はみんなもう止めちゃったの？
その後の効果が知りたいのでご報告お願いします。

>>123

みんなの報告待ってる間に自分もやってみたら？
バナナなんて安いもんだし、一週間なんてあっというまだし。
（きな粉バナナ、けっこうおいしいし。）

今日の特集はアミノ酸だったね。
見た？

米糠を食うと一時的に吹き出物などの
好転反応が出る人が稀にいるけどビビらないでね。

米糠ミルク良さげだねー。
風邪が治ったら久々に食べてみようかな。

梅干紅茶もよさげだったね。

age

米ぬかミルクすっごく興味ある！
だからぬか探してんだけど、近所のスーパーに
あるのは「ぬか漬けの素」ばっかり（泣）
米屋に行ってきます…

みなさん！米ぬかは無農薬の物か低農薬の物を使いましょうね
折角の良い方法も農薬ﾀﾌﾟｰﾘ使った米のぬかだったら
逆効果だものね。

>>129
米ぬかは精米してくれる米店のほうがよいかな？

あとスパスパでは行ってなかったけれど
ぬかは乾煎りしてから使用したほうがよいです。
殺菌のためと、やっぱり生米食ったら腹壊すから。

私はただいま2日目。
間食の代わりに飲んでるから−400グラム

単純にマグネシウムのサプリメントじゃ駄目なの？

みのさんじゃない番組で米ぬかミルク見ました。
さっそく試そうと八百屋さんで売っている１袋『４８円』
のぬかを購入！
飲んで２日後、夜中に腹が病みだし、胃液はきまくりで
ただ今ぶっ倒れてます。

>>123
今は飽きてきたので２日に１本です。
体がポカポカ温かいのは続いています。
体重も減ったままで戻る気配はないですよ。体調もいい。

>>132
たぶん補助食品系サプリメントから摂るよりも
食品から摂るほうがはるかに吸収の効率が良いからだと思われます。
ダメかどうかは自分で試そう。むしろその結果をキボンヌ。

>>131
米ぬか同感。
火を通さないといけなかった気がする。
生で食べるものではないですよね。。
思ったんですけど、米ぬか・きな粉バナナ・スレ違いだけど玄米ダイエット、
の３つってマグネシウムだけで見ると共通ですね。こじつけ？

○米ぬかを食するための参考リンク
ttp://www5.ocn.ne.jp/~mirurun/noukado/komenukanituite.htm

○わからない人へ　
[空煎りの方法]　
（煎る＝材料を火にかけて動かしながら水気がなくなるまで熱する事）
フライパンで油を使わずに弱火で焦がさないように動かしながら火を通す。
香ばしい匂いがしてきたら出来上がりです。

思いっきり、きゅうりやナスやたるの絵が書いてあるぬかを混ぜて飲んでいます。
母親は「一緒よ！！」って言ってきかないのですが！
マズイですか？ぬかみそ用のぬかも無味無臭だから味的には大丈夫なのですが。
誰か助言ください。

>135
ヌカ漬け用の米糠の中には
塩分などの調味料が入ってるのもありますので、
原材料を確認して米糠100%ものを選ぶといいと思います。
無味無臭なら大丈夫だと思いますが、一応確認してみてくださいまし。

>>135
ぬか床用のぬかは、お漬物を美味しく
するために、昆布だしとか、からしとか、卵の殻とか
色々入っているそうですけど・・・
お腹壊していません？
別サイトでぬか床用ぬかを飲んで、ゲロと下痢の
デットヒートになってた人がいましたよ（ｗ

まぁ・・・卵の殻はカルシウム摂取にいいと言うし
よいんではないかしら（ｗ

あ、出遅れちゃった（汗
すんまそん

今日は黄な粉バナナならぬココアバナナが登場しましたね。
バナナ・黄な粉・ココア、この３つはみのさんお気に入りですね。

ふふふ＾＾

>>136>>137
即レスありがとうございました！
みなさんのご忠告を聞きまして早速表示を見ました。
米ぬか100％では無かったようです。その他に「そば粉と上新粉」が入ってました。
ショックですが、幸い、家はぬかみそをつけているのでそっちへ移行させます。
あと、このぬかの説明書きに炒ったほうがビタミンB1で9〜15倍、B2は2〜4倍
摂取できます。との表記が！！
あとこれはあくまで妄想なんですが、「牛乳+ぬか+きなこ+バナナ」をミキサーに
かけて飲んだらどんな事にあるのでしょうかね？

>141
相性は悪くない・・と思うので
是非人体実験を(w　＜ 牛乳+ぬか+きなこ+バナナ

>>142
便通がすっごく良くなりそう・・・
試してみる価値ありあり！

>>142>>143
乗ってくれる人がいてビクーリ！！単品ダイエットにするつもりはないけど
夕飯を主食がわりに代用してみようかな？
腹持ちもよさそう。

きな粉バナナ、やせるかどうかはいまだになぞだけど
快腸になることはまちがいなしだ。
毎日すごい大蛇がするりとでる。

きな粉バナナ、やせるかどうかはいまだになぞだけど
快腸になることはまちがいなしだ。
毎日すごい大蛇がするりとでる。

米食が白色脂肪燃焼にイイって放送みた人いる？

食べる米ぬか、サンプルもらえるらしいです。
ttp://www.tatibana.jp/index.html

みのをいろいろ試したが今のところどれも痩せたためしなし。
たぶん、次々とテレビで紹介されるので、ついついとびついてどれも長続き
しなかったからだとは思うけど、激的に効果があるものはすくないね。
みのテレビ。。。

>>133
大丈夫！？どうしてでしょうね？
糠が原因でしょうか？？

すみません…生食じゃダメなんですね
上にたくさん書いてありました。（汗）

「おもいっきりテレビ」は鵜呑みにしない方がいいよ。
大学の先生（その番組から出演依頼がくるくらい偉い先生）がそう言ってた。
大げさに言ってることが多いって。

age

スレ違いだけど、今日のＰＭ７：００から「直撃！噂の５人」というテレビ番組で
ダイエット特集らしいよ。 皆さん見てみましょうね。

おしるこダイエットだよ。＞直撃噂の５人
壮快に載ってたやつ。今私やっている。

みのでは無いのでsage。

「直撃噂の５人」見た。
おろし納豆は先月おもいッきりでやってた。今私、これもやってる（ｗ。
松永みち子先生のさらし巻くやつは去年やった。本当に１cmぐらいはへこむ。
さらし巻きをまたやろうかなぁ。

>>154
>>155
地方の人？東京近郊じゃその時間帯は、ビューティーコロシアムだったけど・・

「直撃！噂の５人」の情報ってすでに、ガイシュツの物ばかりだったね。
ちょっとがっかりだわ。もっと目新しいのがないかなー。

直撃！噂の５人見たよ〜♪
地方というか関西だね。
なんか美容板来たらやたら、ビューティーコロシアムの話題でビビッた。
直撃！噂の５人見てる子居なそうだったからつまんなかった。やっぱ放送が違うんだね。
ネットってリアルタイムにそうゆうのがうき彫りになるからおもろいね。

おしるこきくの？一日一回食べるだけなんだよね

あの〜、ぬかミルクやってる方。
お味のほうはいかがですか？ﾄﾞｷﾄﾞｷ

ぬかミルクやってるよ。
これっておもいっきりでもやってたの？
私はスパスパ人間学見て飲んでるんだけど。
味は別に大丈夫だよ。
ぬかってオールブランみたいなにおいがするのね。
５５０�c７０円くらいだから試しても損はないと思うよ。
効果は・・・　まだ始めて一週間も経ってないからわからないや。

↑あ、ごめん。べつにみのの番組でなくてもいいんだね。

うん、テレビ番組でやってたこと全般でいいみたいだよ。

私もぬかミルクやってるよ
別に普通の牛乳だよ
でもカラシ入りの買っちゃったから
入れ過ぎるとキツイ

ぬかみるく・・・どんなん？
コワー！オイシイ？？

私も詳しく知りたいあげ

ぬかを食べるッちゅう発想がすげー。

何にきくんだい？

>166,167
米ぬかミルクでこのスレのちょっと上に
色々出てるよ。

>168
玄米ってヌカごと食うじゃん。

なんでも米ぬかにはマグネシウムが多いので
だまっていてもやせるとか
詳しいことは
回復！スパスパ人間学の
２月７日の回をみてください
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

＞玄米ってヌカごと食うじゃん。
ん？困った。わからん。どうゆうことや？

米ぬかを牛乳にいれてのむんだけど
ぜんぜん臭みとかないし普通の牛乳の味だよ
（からし粉のはいったものは避けた方がいいよ）
１袋150円だったよ

>172
玄米を精製→白米＋米糠
になるのでございます。
ちなみに今調べたら玄米の栄養は
米糠の方に9割方含まれてるそうです。

コメヌカってどこで買ってるの？とぎ汁じゃないよね？

お米屋さんで、買うのがイイと思います。
前スレ見ればわかるけど、ぬかみその元じゃだめなり！

スーパーの浅漬けのモトが
あるコーナーにあったよ
（カビラジエイがCMやってたやつ）

まじっすか？ありがちょ１７６！

＞ぬかみその元じゃだめなりと176

＞スーパーの浅漬けのモトが
＞あるコーナーにあったよ
＞（カビラジエイがCMやってたやつ） と177

どうなのかねぇ？177のってぬかみそだよね？

ガイシュツなんだけど、
原材料みて米糠100%なら
スーパーで売ってるものでも問題なし。

ぬか漬け用は色々調味料やらなにやらが
入ってるから気を付けてね。

すき

今原材料みたけど
米ぬかって書いてたよ
何％かは書いて無かったけど
大丈夫かな？

上の方のスレみました〜
なるほど、無農薬か低農薬のものがいいんですね
ちなみに私が買った米ぬかの袋にはかいてなかったので
心配なんで袋に無農薬か低農薬かかいてあるものを探してきます！

2001年4月30日放送　http://www.fujitv.co.jp/jp/
お手軽！簡単！プチダイエット第３弾!!

☆３０円ダイエット
１、１０円玉を３枚重ねてテープで止める
２、両足の裏の小指の付け根に貼り付ける。指で触って、
　　少し痛い骨の部分に貼る。
３、足の裏に貼った３０円を踏まずに、足の内側に重心をかけて歩く。
４、１日１時間から始めて、だんだん時間を長くする。
　　＊下半身の引き締め、O脚にも効果あり
　　＊松永健康痩身の会　→新宿区四谷２-８　コーポクローバー瀬尾５０１
　　　　TEL　０３-５２６９-０３８１
　　　　毎週月・水・金　１１：００〜１６：００

☆かかとダイエット
１、足を肩幅に開いて立ち、かかとをリズミカルにトントンと上下させる。
２、足が疲れたら、勢いよく足を振り出してふくらはぎの疲れを取る。
３、無理をせず、１日に自分の好きなだけやるのがポイント
　　　＊下半身を引き締め、むくみなどに効果あり。

☆ゴキブリダイエット
１、硬い床に仰向けになり、硬い枕（木枕）をひく。
２、両手両足を上に挙げ、細かく振動させる。手は二の腕の部分から、足をまっすぐに伸ばしかかとを直角にして太もも部分から振るのがポイント。
３、１日朝夕２回、２〜３分ずつ行う。
　　＊全身の血流が良くなるので、手足の冷えなどにも効果あり。

☆焼き梅干しダイエット
１、アルミホイルを二重に重ね、梅干を乗せる。
２、ホイルの口をしっかりと閉じ、オーブントースターで１０分ほど蒸し焼きにする。
３、１日３個、毎食時に食べる。
　　＊焼き梅干しに体を温める成分があるので、脂肪が燃焼する。
　　＊焼き梅干しの効果を高めるため、魚と野菜が中心の和食にし、
　　　牛肉・豚肉・脂肪分の高い食品などを減らす。

ノニジュース　http://www.fujitv.co.jp/jp/
ノニはインドネシア原産で南の島々に自生する果物で古くから万病に効く果物として
薬代わりに用いられていました。現地では神様の贈り物として大切にされている果物なのです。
方法
朝晩の食前30分前に30cc飲むだけで食事制限などは無し。


低インシュリンダイエット。かつてこんなにしばりのゆるい、
ラクチン極まりないダイエットがあっただろうか。
今回紹介するのは、ダイエットの常識では考えられない、肉ＯＫ、
チーズＯＫなどのルールをもとに生み出された献立の数々。
当然、撮影現場は終始盛り上がりっぱなし。
｢え、ハンバーグ？｣｢ええっ、グラタン？｣。目下ダイエット中の
カメラマンのＯ氏は、文句とも聞こえるような驚きのセリフばかり。
｢ね、ホントにやせるの？｣とは、料理研究家のＹ先生。みなさん半ばパニック状態。
何を隠そう、担当したこの私も、取材するまでは半信半疑だったのですが、
やはりブームになるコトには、きちんとした裏付けが存在するのです。
このダイエットの提唱者、永田先生は、聞けば驚くような超有名人の
体づくりも指導した、体の権威。マッチョな体に笑うと消えちゃう優しい目で、
このダイエットのメカニズムを丁寧に教えてくださいました。
え、どんな内容かって？　本誌をドーゾ。 詳しくはESSE３月号26ページ〜をご覧ください。


氷ダイエット　http://www.fujitv.co.jp/jp/
用意するもの： 氷とビニール袋
方法
氷３個をビニール袋に入れ、こぶしの幅に巻いて氷ダンベルを作ります。
これをギュッと握り腕をふりながら身体を上下させます。
この運動を１日に30秒間、５セット行います。
効果
氷入りのビニール袋を握ると手先が冷えるため、手先に血液が行き渡りにくくなります。
しかし氷袋を離すとその瞬間にそれまで流れにくくなっていた血液が毛細血管の先まで
一気に流れていくのです。すると体が冷えをなくそうと体内で熱を作る働きが活発になり
カロリーが消耗されるのです。

2001年4月27日放送・満腹ダイエット２　スーパー特報
http://www.fujitv.co.jp/jp/
ショウガ紅茶作り方　
摩り下ろしたショウガ小さじ１〜2杯を熱い紅茶（カップ一杯分）に
入れて飲む。1日３杯〜６杯

パパイヤ　
熟している黄色のパパイヤ・・・1日、半分
青のパパイヤ・・・・・・・・1日、4分の１個を食べる

えりんぎ　
○毎日８０グラム（約1本）を食べる

フノリ　
○市販の乾燥フノリ1.5グラム〜2グラムを360ccの水に入れ12時間つけておく。それをお湯が180ccになるまで弱火で煮る。
（アクは取ってください）
完成したスープを1日３回にわけ食事の10分前に飲む。
作り置きは2日分まで冷蔵庫で保存してください。

2001年3月7日放送・満腹ダイエット　スーパー特報
http://www.fujitv.co.jp/jp/
[ショウガ紅茶]
・作り方：すりおろしたショウガを１、２杯紅茶に加える。
　（甘味が欲しい場合はハチミツか黒砂糖を少量加える）
・一日の摂取量：3杯から6杯
・その他：チューブで市販されているショウガでも大丈夫ですが、生のショウガを
　使った場合より効果は半減する。

[エリンギ]
・一日の摂取量：80グラム（およそ1本分）
・『エリンギと旬の食材ホイル包み焼き』
○材料：　エリンギ1本、エビ１から2尾、ウド1/6、タケノコ1/8、
　　　　 サヤインゲン2本
○作り方：アルミホイルに薄くバターを塗り、エリンギ、エビ、ウド、
　　　　　タケノコ、サヤインゲンを盛って、塩、コショウをし、
　　　　　白ワインとライム汁をふって包み、オーブントースターで
　　　　　約10分焼く。

[パパイヤ]
・一日の摂取量：塾したパパイヤなら半分、青パパイヤなら1/4個
・コレストロール値を下げる“ペプチド”は「ポークペプチド」の商品名で
　日本ハムより発売。
　＊日本ハム　TEL0120-68-1186

体験者の2週間後の結果
桑原晴海さん（30）パパイヤ
体重 55.3 ⇒ 54.7
ウェスト 71.5 ⇒ 69.0
ヒップ 96.0 ⇒ 94.0
悪玉コレストロール 118 ⇒ 110
中性脂肪 41 ⇒ 30
血糖値 104 ⇒ 94

岡村祥子さん（30）エリンギ
体重 65.2 ⇒ 64.1
ウェスト 83.0 ⇒ 79
ヒップ 104.0 ⇒ 99.5
悪玉コレストロール 105 ⇒ 79
中性脂肪 85 ⇒ 61
血糖値 106 ⇒ 92

関口由香さん（34）ショウガ紅茶
体重 65.8 ⇒ 63.8
ウェスト 84.5 ⇒ 82.5
ヒップ 99.0 ⇒ 99.0
悪玉コレストロール 129 ⇒ 93
体脂肪率 44.7 ⇒ 42.4
血糖値 102 ⇒ 82

テレビ番組・予告

2002年2月18日　19:00〜19:54
わけありバラエティみんなのヒミツ！！
おなかやせダイエット１０日でウエスト−９センチ▽社長が登場！結婚するのは誰！？
▽新メンバー続々参入
小倉智昭　朝丘雪路　高田純次　よゐこ　中島知子　おさる　光浦靖子　山咲トオル　
安藤幸代（共同テレビアナウンサー）
http://www.fujitv.co.jp/jp/

ここはじめてきましたＹＯ
思いっきりタイムは仕事してるからみられないんだけど、
きな粉バナナうまそー
正月かなんかにみのダイエットランキングをテレビでやってたのを見ました。
で、一番効果のあったというパイナップルを食べるのと
足の指にテープをまくのやってるんだけど
全くやせませーん。
成功した人いる？
パイナップルは血をさらさらにするってだから
やせなくてもつづけよっかなって思ってるんだけど。

おもいッきりで、パイナップルのブロメリンが良いんだってやってたね。
私も毎日食べて１ヶ月になるけど、
スタートが66.2ｋｇ、37.0％。
今日が67.2ｋｇ、33.5％。
体重が1ｋｇ増えているけど、体脂肪率が3.5％減。
脂肪量が-1.982ｋｇ減でまぁ、効果有り??でも気分は複雑。

ノニも飲んでます。ノニは生の野菜や果物を一緒に摂るとダイエットに良いって。
酵素の関係？

八百屋の米ぬかをそのまま飲んでで撃沈した＜＜１３３です。
体調はすっかり良くなりました〜

万能醤油もやってます。
今のところぜんぜん痩せてませんです・・
けど美味しいので続けてます！

今日村の野菜直売所でお米を買って、
そこは精米してくれるんだけど、
ぬかももらってきました。
５キロ精米して、砂糖の１キロ袋ぐらいのぬかが出ました。
フライパンで乾煎りして、
暖めた牛乳にいれたら（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ！！
オールブランっていうシリアルと同じ味でした。

米やさん行って｢ぬか下さい｣って言ったら
｢袋代10円掛かりますけどいい？｣って言うから
｢全然構わないです〜｣と。

で、中味はいくらなのかなーと思ったら
どうやら袋代だけらしい。スーパーの袋にいっぱい入れて
10円だったよ。パンの耳みたいな感覚なのかな？
無農薬の分けないと思うけど新鮮そうなので
炒って食べました。ちょっと焦がしたけどおいしかった。

ヨーグルトに入れて食べた。ビール酵母の何倍もｳﾏｰでした。
明日の朝また食べよう。
>>192
おお、同意。オールブランにそっくりな味だった。

糠漬け用のがスーパーとかで売ってるけどあれでもいいの？

>>194
過去ログ読まなすぎ。
禿げしくガイシュツです。

>191
元気になって良かったね！
炒ったヌカは大丈夫だったの？？

age

米ぬかって炒らないと腹壊すみたいだけど
それは下痢るということかな？
かなりな便秘なのでそうなら腹壊したい。

米ぬかで洗顔してるよ！

米ぬかミルクを飲み始めて便通がすこぶるイイです。
これで、幻の美容野菜ヤーコンが来週届くのでまたも楽しみ♪

>>199
米ぬか洗顔私もやりたいんだけど、あれってぬかに水を混ぜてトロトロにして
洗顔料として使うんだよね？化粧板でダイソーのぬか袋で顔がつるつるになっている
っていうレスがメチャメチャあったんだけど、だから私も自作で作ってやってみたいです。

>>200 私は洗面所よごすの嫌だから、お茶パックに米ぬかいれて、もれないように
　　　ホッチキスでとめて、洗面器にお湯いれてモミモミして白い液体で洗ってる。
　　　ｼｯﾄｰﾘするよ〜。

化粧板みたいなんで・・・その話題は化粧板にあるので・・・・

美容でもいい事いってたね

>>202
別に洗顔で長々スレが続く訳ないじゃん。米ぬかつながりだし。
もうちょっと寛大に見れないのかね。（糞

ここ読んでたら、バナナきな粉食べてみたくなった。
でも今、家にはバナナもきな粉もないや。

バナナきな粉マジうまい。
お菓子食べたくなった時食べれば尚良し。
砂糖なんか入れなくても、バナナの甘味でＯＫ。
自分は濃〜く淹れた玉露の粉茶とセットではまってる。

>>220
見たいな奴っているいる。

２２０？

>>202
ヒステリー女みたいだね。

【ＭＡＢＵＲＯ’ｓ　ＭＡＮＧＡ　ＭＥＮＵ 】「
ここで、↓可愛い漫画が、読めるのでダイエットで疲れた時にどうぞ！

http://www.bb.wakwak.com/~locokuma/mabmangamenu.html

>>193
私もお米屋さんで米ぬかもらってきました。
袋に入れてくれたけど、お金いらないって。
今度からは容器持参で行こうと思います。
無くなったらまたどうぞって、言ってくれました。
そこはNASAが開発したとかいうピュアウォーターもあって
お水無くなったらしょっちゅう通うと思うので
米ぬかも同時に調達できるからなにかと便利です。
これから煎って牛乳に混ぜて飲んでみます。

米ねか、私もテレビみたけど
マグネシウムをとってれば代謝がよくなり痩せる、ということなら
米ぬかじゃなくてもマグネシウムのサプリをとってたら同じ効果が得られるということ？

>212
サプリより食べ物から摂取する方が吸収率がいい。
米糠は他の栄養素も豊富だし、
炭水化物を効率よく燃焼させるビタミンＢも多いってトコじゃないかなぁ。

>>204=207=209
このスレでそんな程度の低いこというのはアナタだけです
他の人が煽りに乗らないから一人で浮いてるね。
>>202は気にしないように。

>>212
213に同意。
単体で摂るよりカルシウムなどと複合で摂るのが重要らしい。
マグネシウムは細胞の新陳代謝を促進する酵素の働きを助ける補酵素。
体重50kgの人で１日の摂取目安は300mg。(体格により±２５mg位変動あり)
ただし食物からも摂れるのでサプリメントだけで摂ろうとすると過剰摂取になる。
和食では摂りやすく西洋食では不足しがちになる。
→過剰摂取での弊害は眠くなったり低血圧などの過剰症を引き起こす。

納豆１パック　　100mg
あじ1匹　　　　 49mg
○マグネシウムの参考ページ
ttp://www.hokuyaku.co.jp/karada/76.html

どうやらダイエットというより健康維持に必要の色が濃いな。
続ければ効果が出るけど続けることが最も大変なんだよね。

>>214
ヒステリー女みたいだねって書いたけど、それしかスレしてない。
勝手に妄想しないでくれる？

>>209
間違えてごめん。
でもいじわるな発言はちょっとね。
私も気をつけますがスレッドの話題にそった発言をしよう。

うん。うん。私も米ぬかやってます。
ただ、どっちがどうって事ではないが、
すぐに「他の板でヤレ」とうのも私はどうかと思うよ。自治も大事だけど
あくまで米ぬかに沿った話の流れだしね。この米ぬかももともとおもいっきり
スレの寛大な住人のひとがスパスパの話題でもイイヨって言って成り立っている
訳だしね。（ある程度話が進んでしまったら正す必要もあるけど。。。）
自作自演を疑わざるをえないカキコも悪いけど、決め付けたりするのも
十分煽りに乗ってしまっている気がします。皆が放置してたら、>>214さんも放置したほうが
いいよ。煽りにのってあなたもレスしてしまったら、煽りと一緒になってしまいます。
ちょっと厳しく言ってしまいました。スマソ。

JAに行くと紙の米用20kg袋で50円なんだけどね。

211です。
米ぬかミルク飲んでみました。味はまぁまぁ。
でも、飲んで２時間くらい経った頃、ガスが出る出る。
これでもかってほど。
夜飲むのはいいけど、朝飲んだら会社で辛くなりそう。
でも一日２回ってスパスパのHPに書いてあったよ・・・
どうしようー(T.T)

米糠って皆さん、無農薬の物とかそうでない物とか気にしてますか？
そんなに気にしなくていいよね？

●米ぬかの利用法
煎り糠に
米ぬかの食物繊維を効果的にとるには、食べるのがいちばん。
そのままでは食べにくいので、フライパンで５分ほどカラ炒りし、
いり糠にしてそのまま食べたり、いり糠をハンバーグやギョウザや
クッキーの材料に混ぜても美味しく食べられます。
繊維質はダイエットにも効果的です。

●糠ボーレシピですー。
香ばしく炒った糠40g、地粉210g、塩小さじ1/2、白ごま大さじ2、菜種油大さじ3、
水1/2カップ、シナモン適量、粗塩適量

糠、粉、塩、白ごま、シナモンをボールに入れて、そこに油を入れて
よく馴染ませた後に水を入れてまとめる。
ラップして20分くらい寝かせた後に、薄くのばして表面に粗塩パラパラ（これポイントです！）棒状にカット。
180度で15〜20分。余熱でしばらくおいて出来上がり！

私は、菜種油の変わりにごまペースト使ってます。
甘くしたい時は、水の変わりに、甘酒とかりんごジュースで、レーズンとか
いろいろ入れたりもします。表面のお塩がちょーいい味出してくれるので、お忘れなくー。
今は計量もしてないです。粉も、糠と見た目で同量くらい入れてるし。
油分は多ければよりサクサクします。
変なお菓子より美味しくて、私はお気に入りです♪（か見ごたえ十分！）

コピペ

”ぬかせん”っていう、米ぬかからできたおせんべいみたいな
ものなんですけど、お通じは良くなるし、カロリーはほとんど
無いってことで、なかなか評判が良いようです。
通信販売で買わなきゃならないし、まとめて買っても１枚が
３０円くらいになってしまうのが、ちょっと高い気もしますが
味にバリエーションがあるので、結構楽しめます。

テレビの話題ではないのでsage

>220
過去ログに激しくガイシュツ。
とっても気にしてる人もいらっしゃいますし、
あまり気にしてない人もいらっしゃるようです。

バナナにも言える事かな？私はあまり気にしてないなー。

近所のお米屋さんからタダで糠をｹﾞｯﾄしてきたよ！
そこは無農薬・低農薬の米屋だから安心。
で、私はただ「糠ください」って言っただけなのに、お米屋さんは
「もし糠を生で飲んだりすると強烈すぎて下剤みたいにお腹壊すんで、
牛乳などに入れて飲むならよく炒ってから飲んでネ」って言ってきた。
（エッ！？）と思ってたら、私の前にも何人か糠をもらいに来てたらしい（笑）
さっそく炒って、ホットミルクに入れて飲んでみた。
もっと溶けるモノだと思ってたけど、溶けない…味は「う〜ん」って感じだった。
そこでココアを少し混ぜてみたら、だいぶマシになった♪でも感触はオガクズを
飲んでるみたいな感じがしたなぁ。。夕方の６時頃に1杯飲んだだけなのに、
午前０時までに５回は便意をもよおしてトイレに駆けこんだよ。
普段まったく便秘してないのに…。

米ぬかみるく飲んで３日め。
痩せはしてないけど肌がつやつやしっとりになった気がする。

お肌つやつやになってきた。いい感じ。
ダイエットは…あまり気にしてないのでわからない。

ところで残留農薬は、炒ることでかなり軽減されるらしい
>>225さんのココアは、ココア自体にマグネシウムが多いから
飲むときはぬかの量を減らして、カルシウムを一緒に摂るといいんだって。

一回で130mgのMgが摂れるってことは2回飲んだら
目標摂取量はほぼ摂ってるてことだよね。凄いかも。

>>227
すまん！一回で130mgのMgってこたぁ何gなんすかね？

Mgの錠剤買ってみちゃった

ココアにマグネシウムが多いという事は、米ぬかミルクじゃなくても
ミルクココアで効果ありってことかな？

>>227
おおっ！そーなんですか？！
実は「ココアなんて入れたら効果薄まっちゃうのかな〜…？」なんて
ちょっと心配してたとこだったんです。
味をごまかす為に入れたココアが、結果的には良かったみたいで嬉しい！
丁寧な返答ありがとうございました。
まだ糠ミルクの効果は実感できてないけど、
まずはお肌ツヤツヤ効果を期待してガンバルぞ!!

ココアが飲みたくなってきた(w

>>228
0.13g

今更ですが、家にバナナがあったので
安倍川バナナを食べてみました。
きなこは黒大豆製黒ゴマ入り砂糖抜きでしたが、
ｶﾅﾘｳﾏｰ（ﾟДﾟ）でした。

あと２本残ってるので
残りも安倍川バナナにします。
その後は…どうしよう。

今日のみのさんはグレープフルーツです。

私の場合グレープフルーツ食べたあとに食事するとお通じがくる。

age

参考に。

グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991025228.html
グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！Part２
http://natto.2ch.net/diet/kako/997/997718376.html

パーム油がいいってきいたんだけど
ソースが見付からなくって。。。誰か知ってる？

>>230
私が｢ココアにもMgが多い｣と言ってしまったので
ちょっと調べてきました。ココア10ｇにMgが44mg入ってます。
大体ココア一杯が6gなのでぬかミルク一杯と同等のMgが摂りたいなら
3杯飲む必要があるので…。一日6杯。ちょっときついですね(^^;
>>231
…とはいったもののやはりココアはいいみたいです。
他のものに入ってない独特の食物繊維が入っているので
おいしくのめるなら活用した方がいいでしょう。確かにおいちい。

とかナントカ言って安倍川バナナまだやったことないんだよなー
明日バナナ買って来よう。相当おいしいらしいし。。

バナナきな粉＝安倍川バナナ美味しいよ。
はまりますよ。
まだ結果はでてませんが・・・ﾄﾎﾎ。

バナナきな粉＝安倍川バナナ美味しいよ。
私もやってます！

うまいね！！
ちょっとだけ置いておくとﾊﾞﾅﾅの汁気が出てきて
きな粉とミックスされてコテコテになるよ！
ｳﾏー(ﾟДﾟ*)なんだなこれが！

あと、たまにきな粉だけを食べるんだけど
そこにココア(粉)を入れると美味い！

>243
なんとなく同志。
きな粉ココア牛乳もイケますよ。
食欲のない時の栄養補給にぴったりでした。

テレビ関連でも痩身用でもないのでさげときます(w

>>241
またまた親切にどうもです！
糠ココアミルク、美味しく飲めるので続けてます。
なんだか肌がシットリしてきた気がするんですが、同時に小さい吹き出物が
でてきちゃいました。糠のせいでしょうか…ちょっぴり心配・・・
痩せ効果は、、、不明。

age

>>244
あ、それはねー心配ないらしいよ。
はじめてから3日〜4日のうちに好転作用が出るらしい。
症状をよくする前に、溜まってた老廃物とか悪いものを
外に出しちゃうんだって。だから吹き出物が出来ちゃうみたい。
さらに一週間様子を見てみるといいと思う。

きなこバナナで痩せた人いる？

>>247
あやしげ・・・

>>247
へぇ〜、そうなんですか！（ホッ）
ちょうど飲み始めて４日目ぐらいなんで、、、
じゃあ一週間ほど様子みてみます。

age

age

211です。
米糠ミルク飲んでだいたい１週間。時々ココアにも混ぜてます。
特に痩せないし、漢方の便秘薬も飲んでるので、お通じはイイ。
でも、初日みたいにお腹にガスが溜まるってことはなくなりました。
お肌にもいいのかどうか自覚はまったく無しだけど、もうちょっと
続けてみます。

たしかグレープフルーツの香りには痩せる効果がある
ってみのほざいていたよね。それも今回のと該当するの？

>>240結構前、みののテレビで、パーム油がいいっていうの、見た気がするよ。
うろ覚えだけど、ビタミンEが一番豊富とか言っていたような。冷えの改善の
テーマだったかな？だから、毎日の油をパーム油に換えようっていう感じだったと思う。
でもあんまり売ってないよね。

バナナに黄な粉+ココアをまぶして食べること２週間。
なんと体脂肪が３％減、
体重はちょっとしか落ちなかったけど、びっくりしてます。
運動は特にしてないです。多少歩いたりするくらい)
これが効いたのか、とうがらしが効いたのかわからないけど、
もう少し続けてみます。
ていうか馬いからおやつ代わりに食べることにする。

>256
スバラシイですね。
質問ですが、ココアは無糖ですよね？

みのさん、情報が多すぎてついていけません・・・。

スィーティーってフルーツは、グレープフルーツとは全く別物？
グレープフルーツより何百倍もｳﾏｰ。

>>255
パーム油は身体に悪いって、栄養学の本に
書いてあったような気がするんだけど・・・（私もうろ覚え）
調べられたらまた書き込むね。

ｷﾅｺﾐﾙｸ飲みはじめて3日。
この3日は毎日お通じが
あとなんだかお肌がｼｯﾄﾘ。
ただ飲むときに微妙に喉にひっかかりません?

私一度パーム油にあたったことがあって、
ひどい下痢だわ、熱出るわで痩せました・・・・・・

ちっとも嬉しくないダイエットだった。

ひまし油ダイエットとは違うのね？

グレープフルーツで思い出したんだけど、資生堂？からやせる香水ってのが
でるって１月あたりのニュースでちょろっといってた。グレープフルーツの
エキスを抽出したものだとか。いつでるんだろ。

興味あるわ。その香水。

糠ココアミルク飲んで１０日近くたちました。
まず、ビックリしたのは超乾燥肌だったのがシットリ肌になったこと！
プルプルしてる感じで、ついつい触ってしまう・・・。（嬉）
もともとイイお通じはさらに良くなったし。しかしダイエットの効果は…？？
ただ、お肌の調子が良くなっただけでも大満足だったので
母親にも一緒に糠ココアミルクを飲ませ始めたんですが、
普段便秘などしない人なのに、飲みだしたとたんにナゼか便秘になっちゃった！？
糠を飲んで便秘になんてなるもんでしょうか？

age

　＼　ｺﾉｽﾚ　ﾓｰﾆﾝｸﾞｶﾞ ﾉｯﾄﾙﾖ／　　＼　ｱｲﾎﾞﾝﾔﾃﾞｰ　／　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠ノハヽ＠　　　　　ﾊﾟ
　　　　　　/ | | | |ヽ　　　　　　　　　　　　　⊂（‘д‘　）　　　　　ﾗ　　
　　　 0 　（ﾟ〜ﾟ　 )|　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ　　　　　　　　ノハヽヽ⊂）　　　　ﾗ ゝ
　　　　口⊇⊂二）│　　　　　　　　　　o、_,o L.∀´　」 〜　 　　♪　ﾊﾟ　
　　　 /"／|/　 丿┐　　　　　　　　　　o○o⊇⊂,　ﾉ　　　　　　　　ﾗ
　 　/／／UU'/／┐＝３　　ﾉﾉﾉﾉヽヽ　/＿/| /　 丿ｺo　〜　　　　ﾗ
　　◎￣￣￣└◎　　　　　 (▽＾　从γ,-/| |UU'//耳　　　　　　　♪
　　　　　　　　　　　　　〃~~ヽヽヽ⊂） | |（）,|_| |　|/二)　=3ﾌﾞﾍﾞﾍ　
　　　　　　　　ﾀﾞﾍﾞ　　 (´ー｀●）　ﾉ　 ゝ_ﾉ￣￣￣ゝ_ﾉ　
　　　　　　　　　　　 ,Oﾞﾞ)=⊂二 ）l |　　　　　　　　　　　＼　　　∋8ノハ8∈　
　　　　　　　　　　／　ノ((￣＿ノﾆﾆフ　　　　　　　　ﾏｯﾃ　　　　（´�D｀　）　ｷｺ　ｷｺ
　　　　　　　　　 '=-=､＼>>_ﾉ/,.=-＼ 　ﾌﾟﾍﾟﾍﾟ　　　　　ﾚｽ　　　　０┬０　）　＝
　　　　　　　　　（ ◎）ﾞｰ――'（ ◎） ≡3 ≡3　　　　　　　／　　　◎-┴し◎　＝　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┌───────┐
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾋﾟ　　　＼　ｶｯｹｰ／ﾉﾉﾉﾉ从ﾍ　 │　モーニング娘。│
　＼DJ　ﾏﾘｰ　／　　　　　　　　　　　　ｬ　　　　(´Д｀　 )|∩│　　　　連合　　　│
　　　　　　　　　　　　　　 　　ﾗ /＼ ／＼ @ﾉﾉヽヽヽ@　ﾉ丿└───────┘))
　　≧oノハo≦　　　　　ﾗ　　 /　／＼　 ＼(＾〜＾０).　丿　　　ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ　
　　　（＾◇＾〜）　　　 　♪　　（）)ノ__　○二○二⌒/　丿　　
　　m=○=mノ）| .|　≡3　　　／ ／||(二ニ)　（__＿_/../　几l　
　　（ （0）=（__）0）３　　γ ⌒ ／|�V||彡Ｖミ/⌒＿ノ二二ノl0　　　)　）　　ﾄｯﾄﾞ
　　　　　　　　　　　　　l|　(◎).|l　|((||（(ﾟ )/⌒/||三三三・） ||　≡　）　）　　　ﾄｯﾄﾞ
　　　　　　 　　　　　　　ゝ_＿ノ　 　　￣（_＿_）￣　　ゝ＿_ノ

思いっきりテレビならテレビ板いけ！
みのもんたなら芸能板いけ！

今日はどんな電話相談かしらね〜

>>270
「あんた年幾つ？」「そんな男わかれなさい」

>>269
その通り

今日のみのさんは体脂肪関係ですよ〜

いいともみてるからみれない

age

>>269
ここは思いっきりテレビやみのさんについて
語るスレではないですよ。
思いっきりテレビで紹介された美容法について
語るスレだと。

今日のみのさんはお腹にカイロをはって一週間で０、８キロやせてました。
もう１人は１、４きろ痩せてたよ。

私はものさんが紹介した「みのﾊﾞﾅﾅ」実行中なんです。
だからこの板は必要ですぞ。

あと粉ミルクダイエットがあって、本当はみのﾊﾞﾅﾅすれと二つあったんだから！
それこそ、板が氾濫しすぎだったから、「みの思いっきりＴＶ関係スレ」これに
まとまったの。思いっきりＴＶはダイエットとか美容関係が多いからこそスレ削除しても
すぐ、思いっきりＴＶその日の特集のスレが立ってしまいますよ。
それそこ、関係ない人からみたら邪魔でしょ？だからこの板一本に絞ったところ、
そこはわかってほしいですな。ここは煽らないで欲しいﾃﾞｽ・・・。

「おもいっきり」とか「あるある」で
特集された食材ってなんですぐ売り切れるんだよ。
買えないじゃない（ｗ

今日から安倍川バナナと糠ミルク始めました。っていうか、つい今しがたから。
かなりの便秘っ子だから、楽しみです。
安倍川バナナ（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!!　でした。糠ミルクも、オールブラン味で何とかなった！
がんばるぞー。この冬で太った３�`を落とすんだーーー！！　

カイロを腹に貼ると痩せるそうだ。（タオルなどで包んだものを服の上から）

私も、カイロ・・・見たよ。

そんなの知らなくて、冷えがひどくてトイレが近くなるからという理由で
何度か貼っていた事があったけど・・・
ずっとつづけていたら、痩せるのかな？期間はどれくらいだったか・・・
ちゃんと、みれなかったから・・・・・。

簡単だからやってみようっと。

糠ミルクを始めて一週間以上経過。
便秘ぎみだったのが毎日でるようになったよ（多い時は1日2日も）。
しかし、おならとう○ちが非常に臭くなった。私だけ？

age

>283
＞おならとう○ちが非常に臭くなった。
そう？私は別に変わらないよ。
私も一日３〜４回でる…ちょっと多すぎ！！

時々便秘になるくらいなんだけど、糠ミルク飲むとお腹下すみたい。
でも出るのはうれしいんで続けてる。
便秘の人にはすごくいいんじゃないかなあ。

キナコミルク１０年位前少し流行ったよね。
当時ニキビがあったけどこれで直った。

こんにちは。
ミントメールというのをご存知ですか？
これはアメリカで運営されていて、登録者は企業の広告メールを1通受け取るごとに
月に１０ドルもらえるというサービスです。
メールを受け取るだけで良いので英語が読める必要はありません。
もちろん登録料・維持費は一切かからないためノーリスクです。
興味のある方は以下の手順に沿って登録してみてください。

↓まずはこのサイトを開いてください。
http://www.mintmail.com/?m=2237270

ここから（sign-up）をクリックします〜！！そしたら加入画面が出ます。
下記の説明通り入力すればいいです。
（*がついている部分のみ正確に入力します。）
- First Name*: 姓 → TANAKA
- Last Name*: 名 → TAROU
- Company Name: 書かなくていいです
- Street Address*: 市区郡より →MINATOKU TORANOMON 1-2-3 SUMAIRUMANSYON 101
（住所は正確に入力して下さい。この住所に小切手を送ります）
- City*: 都市名 → TOUKYOUTO, JAPAN
- State*: そのまま
- Zip*: 郵便番号 → 000-0000
- Country*: 国 → JAPANを選択
- Phone*:電話番号 → 国家番号(日本):81 + 地域番号の前0を除いた電話番号
03-1111-1111 → 81-3-1111-1111,090-1111-1111 → 81-90-1111-1111
- Fax:書かなくてもいいです。
- E-mail*: メールアドレス（全てがメールで処理されるから正確に書いてください）
- Confirm E-mail*: メールアドレスもう一回入力
- Year of birth*: 出生年 → 1970
- Gender*: 性別 → Male(男性), Femaie(女性)
- Password*: 暗証番号 (6文字以上)
- Confirm Password: 暗証番号確認, 上記と同じ
- how do you want to receive commissions that you earn?プレゼント選択
*gift certificates(double$$) プレゼント券（2倍） *cash現金
- do you want to be notified when your referrals sing up?*あなたの会員が登録された場合お知らせしますか?
　yes を選 択
- 興味ある分野10個まで選択します。（10個以上だった場合、エラーになるから10個まで）

- Submitをクリックすれば画面に thank youというメッセージと一緒にあなたのID番号と
　暗証番号が出ます。そして5分以内にあなたのメールアドレスに加入完了のメールが届きます。

カイロはってるけど、まず暖かくてキモチいいです｡
これだけでTVのおばちゃんのように１週間で効果が出るのだろうか？？

私もそれ、疑問だけどやってみようと思った。

素敵なおじいさんだったので・・・コピペしちゃうね。
米糠ミルクの事も書いてあったし・・・

556 ：年寄りの浅知恵 ：02/03/04 12:29
あのー、７０歳のジジイです
全部読んでいませんから、同じようなこと書いてありましたら
すみません
我が家に伝わる便秘の治し方なんですが（ある雑誌にも出ました）
スダマとぬかです

用意するもの、お酢（米酢）一合、卵一個
密閉できるビン一個、

作り方、お酢の中に卵殻のまま割らずにいれる
そしてビンのふたをする、４８時間そのままでおく（冷暗所がいい）
４８時間経ったら、ビンを見る、卵がボール大になっている
ビンのふたをあけて、アクを取る、お箸で卵を突っつく
卵の殻がすらっと取れる、それを外に出して捨てる
残った卵の中身と酢とかき混ぜる、これで出来あがり
お食事の時にお猪口一杯程度のむ、２．３日したら
太いうんこがするりとでる、おなかが空っぽになった爽快感を感じる
毎日つづけると宿便も出てくる、
これで大概のかたは便秘から開放されるんですが

まだがんこな方に
米ぬか一合、フライパンでそのまま炒める
香ばしい匂いがしてくる、少し色が変わったところで火を止める
別の器にそのぬかを入れる、
食事毎に、味噌汁に浮かべて食べても良いし、ミルクとのんでも
そのまま食べても良いです
この米ぬかには、便秘以外にも肌をすべすべにする効果など
いろんな意味で良いですよ
ただ、炒ってから（作ってから）一週間以上経ったものは捨ててください
油が回りますんで、米ぬかは常に新しいものを使ってください

スダマとぬか
これでたぶんほとんどの方が便秘から開放されると思います

これでもまだという方がおられましたら、
我が家の秘伝第二を書きます、長くなりますので今日はこの辺で
１日も早く毎朝、つるりと太いうんこが出ますよう祈念しております。

スダマもヌカも毎食です（１日３回）、
初めのうちは寝る前にもう一度飲まれても良いですよ（１日４回になりますが）
つるつる出るようになれば、そうきっちり飲まれるころはないと思います

ぬかはお続けになられると、しみやシワ減りますよ
お顔もしっとりしてきます（シミ取りやしわ取りたるみ取りは
ここのテーマではないですね、これもすごく簡単ですが）

>291
ホント！素敵だね！（藁
＞我が家の秘伝第二
・・・がちょっと気になる。

きな粉バナナ（安倍川バナナ）

二本いっぺんに食べちゃった・・・

今日初めてきな粉バナナ食べました。
ｳﾏー。やばい、ハマりそう。

おじいちゃんの勧めている米ぬかミルクやってみようかな？

>296
お勧めよん

バナナきな粉食べ出してもうだいぶん経ちますが、今だに便秘は改善されませんし
ダイエット効果もでていませんね。
でも美味しいから、私の定番の朝食です。だから続けるぞ。

きょうのみのさんは保湿袋です。栃木県足利市で大流行だそうです。

きな粉バナナ（安倍川バナナ）してますがなんの効果があるんですか？！
今すぐ教えてください。
美味しすぎて意味もわからず８本も平らげてしまった。
この時間に・・・・・、、、

一体なんの効果が見られるんですか？
バナナ　思いっきりテレビで検索したら「安眠」とか出てくるし！！
寝たら太るだろうが〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！！

まじクルシイ・・・
一体なんの効果があんのお〜ダイエットって言ったじゃん？
どうゆう風にキクのかい？なにも考えず食べてｵｲしすぎてハマッてしまった
私がバカだった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！
今から過去ログを読むＹＯ・・・

米ぬかのカロリーどのくらいあるか知っている人教えてください。

>301
実は私もちょっと気になってたよ。
これ飲んで逆効果にはならんだろうか…？と。
でも糠ミルク飲むと、１〜２時間以内には必ず便意をもよおす。
だからやめられない♪

>>302
便意がすぐ！。。。マジですか。
便秘だから試そうかしらん。

>>300
きな粉には､骨を丈夫にする成分や糖尿病予防に働く成分がある｡
バナナのマグネシウム効果があるのでしょう
さらに､餅には､身体を温め､元気をつける働きがある｡
この２つが合わさると消化吸収が良くなる｡
他に､バナナにきな粉を合わせると代謝がよくなりダイエット効果がある！

▼安倍川バナナの作り方
バナナ１本を食べやすい大きさに切って
きな粉と砂糖をあわせたものでまぶす｡割合（２:１）が目安｡
※１日１本で十分です｡食べ過ぎに注意して下さい

きな粉は体脂肪を落とす働きがあるって書いてたよ。

バナナのマグネシウムと
きな粉のビタミン群、
バナナのカリウムなどが相乗効果で
脂肪減らしに効くと思われ。

>>304
馬鹿はほっときゃいいのに。

バナナのマグネシウムが効くと思われ。

きな粉もいいんだよね！

>>309バカ？

>>307
醜い・・・コピペだつっの。あなたが一番のお馬鹿かもよ。
心が狭くないかい？もっと穏やかになりなさいよ。

>>311
あんたに言ったんじゃないよ。あんたも馬鹿？

黄な粉はいいよ。
やせるかは知らんが生理不順治ったよ。

きな粉って生理不順にいいんだ…
今生理中なんだけど生理痛、楽なんだよね。
でも、量がいつもより多い…でもサラサラっぽい。
それもきな粉の効果なのかな？

>>314
>>314
私もだよ！
きな粉バナナ始めて1週間。
風邪引いて熱38度あるのに生理普通に始まり
血液量はいつもよりかなり大量、そしてとっても血の色がきれい。
やっぱきな粉効果かも？

>315
お〜お仲間さん！
生理ときな粉の関係を調べに逝ってきます。

生理痛が楽なのは嬉しいけど
量が増えるのは、ちと困るなぁ〜・・・

生理4日目。ようやく量もちょっと落ち着いてきた。
でも普段の4日目より倍ほど多いようでちと怖い。

で、私も気になっていろいろ調べたけどきな粉は
女性ホルモンと似た働きをするものが入っていることから
生理痛に効くらしい。
新陳代謝も活発になるらしいからそれでもしかしたら
血液量が多くなるのかも？と思った。

いずれにしてもきな粉はダイエット・美容に良さそうだ。

マグネシウムは基礎代謝を上げるとかで、
単独でマグネシウムダイエットもあるよね。
青のりにもたくさん入ってるらしいので、
やきそばにはたっぷりかけてます。
ただ、650�rか700�r以上摂ると過剰症（どうなるか知らない）になるみたい。
ダイエットのためには体重１kgに対して７�rが目安だそうです。
あときな粉で体調に変化があった人は、大豆製品なので、
女性ホルモンと関係があるかもしれないですね。

大豆だもんね！！

生理、今日で３日目。
最初の２日間で全部出尽くしてしまったかのように
今日はほとんど終わってしまった。
布ナプ使うようになって大体４日で終わるんだけど。

今日生理２日目！！ツライ・・・・
きな粉。昨日と今日で１袋食べ尽くしたよ。。。
バナナと。
きな粉は粉のまま食べると結構お腹膨れるね。
なんだなんだ、生理中の人が多いなぁ！（ｗ
そのわりに生理スレ上がらないね。。。。
皆、過食はしてないんだね！エライエライ、ダイエット頑張ってね！

きな粉はどこのを食べてますか？
私は１００円均一の３００ｇ入りのきな粉。

バナナもスーパーでは熟れたやつは４、５本で５０円と半額だし
何よりそっちの方が甘いしマグネシウムや他の栄養価も高そうだー！！

4,5本で５０円？！
羨ましい・・・。そんなん近所では売ってないよー。
頑張って１５０円。

黒豆のきな粉の方が栄養価が高いのかどうか？だけど、そっちの方がいいと
雑誌とかによく載ってるのをみるんだけど、ついつい高いから、安い普通の方を
買ってしまう。

>>324
いたみかけのやつなんじゃない？
見切り品コーナーにあるとおもうよ

甘味があっていいらしいけど、私は茶色くなって柔らかくなりすぎたバナナは
あんまり好きじゃないよ。

>>327
そんなに黒くなってないんだ。
私も真っ黒なぐちょぐちょ〜は嫌だよう。

でも私の町はたぶん、自分の地元の物価が安いんだと思うＹＯ
結構繁華街とか人住んでるからね〜ドーナツ化現象ってやつですか・・・。
すこし黒気味掛かった部分が数ヵ所あるのが５本セットになってて半額！ってシールが
貼ってある。でもすでに無いときもあるからね・・・((汗
安いから皆買うんだよね（ｗ
安く買いたいなら閉店１時間〜３０分前がお勧めかな。
（でももっと先に値引きされてて(･∀･)ｲｲ品、他の客に取られてたらｺﾞﾒｿ）ﾜﾗ

っつーか、スーパーでバイトしてた事あるけど、ばんばん捨てるからね。閉店後。
だからだいたい賞味期限切れて捨てられるから、値引きされてる売るんだよね。

皆も(･∀･)ｲｲバナーナを買えるとｲｲね！

age

今更の米ぬかのカロリーだけど
100g250〜300kcalです。
ビール酵母とほぼ同じ｡
一回分10グラムだから25〜30kcalってことね。

その後、どうですか？
私はカスピ海ヨーグルトも一緒に食べてるんですけど毎日快便ですよん。
実家にしか体重計がないのでまだ結果はわかりませんがとにかく
安倍川みのバナナ、続けて見ます！！
家へもうすぐ帰るのでその時体脂肪測ってまた報告しますね〜♪

一応私もオススメのカスピ海ヨーグルトURLリンクだけ貼っておきますね
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1004492180/l50
特徴は↑の>>482に書いてあったよ。興味があったら覗いてみてください。

>>323さん
100均のきなこってザラザラしない？
私はきな粉ミルクにも使うからキメが細かいきなこを買ってます
「丹波のきな粉」は168円とちょっと高めだが
今までで一番美味しい。

>>332
あ〜、１００均以外食べたことないや（汗
私はみのバナナ以外は口淋しい時にきな粉は粉のままぱくぱく食べてる奴なのね。
それと、当方一人暮らし、仕送りなし生活なのでイイ生活は出来ないのです・・・ﾜﾗ
だけど、良い生活したらこりゃまた太りそうだからそれも要注意かなと思っている◎
でもきな粉くらいは贅沢したってイイよね！１６８円だったらまだお手頃だね！
300円位かと思ってた…高級っぽいし。
今度332さん一押しの丹波のきな粉買ってみます！美味しくてぱくぱく食べちゃいそうだよ（ｗ
ヤミツキになったらヤﾊﾞｲなぁ・・・。逆にそれがこわいよ。笑　また報告します。

>>333
書き込みが馬鹿っぽいとか自分語りだとか言っちゃ駄目？

>>334
許す。

皆様、バナナ食べ過ぎちゃ駄目よw
糖分多いしね。
でも私は２，３本食べる時もある。。

丹波のきな粉って黒豆のきな粉ってことだよね？
しょーもない質問ごめん。

私は自然食品のお店で買った100ｇ340円の黒豆大豆のきな粉使ってる．
安全だし，なにより自然の甘みがあって，香ばしくてｳﾏｰ！
親の教育のおかげ（？）で高くても美味しいもの，
身体にいいものと思っちゃうので，バナナも無農薬，1本50円（泣）．
おかげでエンゲル係数高いけど，量をたくさん食べるわけじゃないから，
ささやかな贅沢と思ってる．
納豆は5カ月前から毎日食べていたけど，きな粉バナナも食べるようになって，
体重は激減はしないけど，たらふく食べても太らなくなったかな．
というか，暴飲暴食して1，2キロ増えても，1週間あれば元に戻る．
お肌は絶好調だし，生理不順は治ったし，大豆さまさまです．

私も無農薬の黒豆大豆のきな粉はいいと思うよ。
高くつくけど、美味しいよ。
体にもいいし、味もおいしいよ。

ダイエット食品のこと考えたらまだ安いし、お給料日とかに奮発して
買ってみましょう・・・。１度お試しあれ。

糖分多いってあまりよい事ではないね…

ところで粉ミルクダイエットの方はどうなの？
最近報告ないけど・・・・

情報キボンヌ

>>338
よかったね。

米ぬかミルクについて．．
水を差すようで申しわけ無いのですが
『回復！スパスパ人間学』の掲示板を読むと「体重が増えた」というの書きこみが
多くて気になります。このスレの中で試してる人はどうなのでしょう。
．．と言う私はとりあえず今日からです。
牛乳が苦手なので市販の缶コーヒーを20mlくらい混ぜて飲みました。
で．．炒ってないまま混ぜちゃったんですよね。
飲んでから約1時間、異変なし。
でも外出するのが怖いです。

>>343
わあ〜そりゃ大変だ！！
絶対炒ってからのほうがイイみたいよ…。
上の方で生ぬか飲んでひでぇ目にあってた人いたよ！

ガイシュツだったらｽﾏﾝ．
毎日食べてるきなこバナナがどれぐらいのカロリーか計算してみた．
私は朝1/2本，夜1/2本をそれぞれ大さじ1ほどのきなこ（無糖）で
食べているけど，バナナはフルーツの中では高カロリーだし，
食べ過ぎたらやっぱり太ると思って．
私が買っている無農薬バナナは平均1本130グラム（正味）だったから，
その半分で約56キロカロリー（バナナ100ｇは86キロカロリー），
きなこが大さじ1で10ｇだったから約44キロカロリーで，
計100キロカロリー．1日1本食べると200キロカロリーだ．
間食としてとらえたらギリギリだな．
これで効果が無いようなら（無論体重増などはもってのほか！），
やっぱ食事を少し減らしたほうがいいかもしれない．

ちなみに1週間になりますが，体重に変化なし．
本当に痩せ始めた人って，いるんですかね？
もしかしたらオバチャンやかなり太めの人でないと効果ないのかも・・・．
まあ，美味しいし，身体にもよさげだから続けるけど．

低インシュリンダイエットから見ると
バナナは食べてOKの部類なんだよね。意外。

でも生果のフルーツのなかでは糖質はダントツに多いよ．バナナ．
GI値55なら，炭水化物以外では高いほうでしょ．
低インシュリン食実践している人なら避けるべき食材だよ．

>341　>343
粉ミルクコーヒーと米糠ミルクを一緒にして飲んでます。
朝はそれだけ、昼は普通、夜はそれにビール酵母ヨーグルト
初めて３ヶ月目、快便になり、４キロ痩せてます。
あとすごーく汗がでるようになりました。
以前はサウナで１０分頑張っても出なかったのに。

ニュースプラスワンでビール酵母ダイエット特集してたよ♪
朝食か昼食のかわりにヨーグルト２００ｇにスプーン６〜７杯（？）入れた物を
食べると良いらしい。暴飲暴食と間食はダメというきまりで
だいたい３週間で約３ｋ位痩せてた。あしたから自分も試してみよ♪
詳しくはプラスワンのＨＰを見てちょうだい。

>>333さん>>337さん
私が使ってるきな粉は
カドヤという所の製品で「丹波きなこ」120ｇ１９８円
（168円は安売りの時の値段だった）
裏みたら黒豆とは書いてなかったけど丹波産の黒豆は美味いから
只の大豆も美味いのかと。。勝手に納得しています。
食事前とかお腹がすいた時きな粉ミルク飲むと１０分後には
本当にお腹一杯になって過食しないので
１ヶ月で5〜6ｋｇ体重減りました。体脂肪も減ってる！
骨粗しょう症にもイイらしいのでこのまま暫く続け様と思ってます。

>>349さん
ビール酵母は本当に良いらしいのだけど
マズーなんで続けられる人が少ないみたいね
あの味がOKならイイかも。

義母が梅干紅茶がダイエットに良いってテレビで見たらしく
私に梅干くれました。
これは何のテレビでやってたものかご存知無いですか？
おもいッきりだと思ったんですが無かったです。
どうダイエットに良いのやら？

>>351
おもいッきりでやってましたよ。
ウエストが細くなるらしいです。
私もやってましたが、一日３回なのでｔィーパックが尽きてやめてしまいました。
効果は？でした。

>>350

ビール酵母って会社によって味が違うみたい。
にがーいのやあまり味のしないものまで。

エビオス錠はダメかな。ビール酵母だけど。

あんこさんありがとう。
なるほどなっとくに見つからなかったので今日の特集でやったのかな？
飲んでみたらレモンを浸しすぎた味がしてゥェーですね。
１日３杯かー。１杯ぐらいしか飲めないな。

「あるある」見た？
「酵素」について。
見逃した。ＨＰはまだ更新されてない。
誰か教えて・・・。

>>356
正直、たいした内容じゃなかった。

最近ダイエットのネタもテレビでも出尽くしたって感じなのかな？

もっと、「あっ！」と驚くような、そして効果絶大なものを求めてしまうよ・・・

大高酵素健康クラブ
http://www.kooso.co.jp/
大高酵素の健康ステージ
http://www.ohtakakohso.co.jp/
http://www.kenko.com/product/brand/bra_65505.html

今日は鶏肉！

鶏肉大好き。

とり肉のネギ味噌焼きがｳﾏｿｰ

レシピプリーズ！＜ ネギ味噌焼き

らっきょうの酢漬けを更に赤ワインに漬けて1日４粒
血液サラサラでダイエットにも！？

ダチョウの肉は痩せるらしい・・・

もっとダイエットネタが欲しい。

オイオイ、ひとつの事を続ける根気も大事だぞ。
痩せずにダイエットマニアになってどうする。

>363
おもいきりテレビのHPより甜菜ね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
春太り解消､中性脂肪・コレステロール低下
◆とりもも肉のネギ味噌焼き（4人分）
* とりもも肉…２枚
* ししとう…適宜
《調味料》
* ネギ（みじん切り）…大さじ２
* 味噌…大さじ３
* みりん…大さじ１

1. とりもも肉は､大きめの一口大に切り、数ヶ所切り込みを入れておく｡
2. （１）に混ぜ合わせた調味料を塗り､オーブントースターで１３〜１５分焼く｡
ししとうを添えて出来上がり｡

あげておこう。

今日の納豆味噌はイケそうだ。
早速、引きわり納豆買ってこよーっと

ココリコ遠藤のダイエット
テレ朝でやってるよ

あ、終わっちゃったね。
ちょっと役に立ちそうだったのに。

玄米コーヒーおいしいですか？

４月４日をお楽しみに〜

>374
その日に何があるのん？

ご無沙汰の者です。
みのバナナ…太ってました。
体脂肪もむしろ増えていた…
もう止めます。。。
他の良いのがあったらまた来ます。
焼き梅干がダイエットにいいって聞いたような。

>３６８
ありがとう！

玄米コーヒー・・・
シガリオとかいう会社が作ってる物で「ブラックジンガー」という物で、
サンプルを貰いました。たぶん、リブレフラワーとかも作ってる会社だったかな？
ナチュルラルハウスだったか、百貨店内にある自然食品のコーナーだったかで
もらったんだけど、まだ飲んでないけど、体にはいいみたい。
自然食品のお店に置いていたら、サンプル下さいと言えば、黒大豆のブラックジンガー
や、ソルティーノ・シュガーという塩砂糖とかが一緒になった物をくれると思うよ。
し

>>378最後の　し　って何？
なんだか中途半端・・・（ｗ

特命リサーチのダイエットの事見逃してしまった。

>>380
見る価値なしでした。

>>376
それは、みのバナナのせいではなく
単なる食いすぎだと思われ。

今日は「卵かけごはん」だった。
ココまでくると何でもアリだな＞みの

>380
３レスしかついてません。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017024185/l50

いびきが痩せるのを阻害してるというお話でした。

もうきな粉牛乳もあべかわバナナもあれやこれやも飽きたの？あげ。

山咲千里も、きな粉バナナを食べていると、ダイエットの本に載ってたよ。

梅干紅茶

ソーセージ5本が体脂肪を燃やす・・？

[diet]おもいっきりテレビ関連統一スレ１[みの]

最近の思いっきりがどうも・・・
むしろ、いいとも見てるよ。

今日のテレフォンショッキングは浜あゆだったので貴重だと思い
そっち見てしまったよ。整形しすぎてきもかった・

たった10分で600回の腹筋運動に匹敵！！
簡単らくらく引き締まった体を貴方に
話題の新商品をなんと税込み３５００円
→詳しくは画像つきメールを送りますのでメールしてね♪

アブトロジムは気になる部分に当てるだけで効果的なEMSダイエットマシーンです。

アブトロジムは微弱な電流パルスをスクエアパットの内側にある２つのムービングパットに伝え筋肉運動を促します。
ムービングパットは、厳選した特殊なゴムを使用しております。そのため、他の類似品と違い通電による痛みや水溶性ジェルを塗ったりする面倒な作業は必要ありません！
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・15分間の自動タイマー機能付　
・長さの違う2本のベルト付で体の気になる部分どこにでも装着可能　
・単4乾電池使用

あげとこ

今からきな粉バナナを食べます。
何度食べても飽きない美味しいお味。
これで早く便秘が治って欲しいよ。

age

焼き梅干ダイエットしていたけど、塩分取りすぎなので
梅肉エキス錠にスイッチして3ヶ月。顔のむくみがとれて
肌ツヤよくなったけど体重に変化なし。
昨日からキトシン+とうがらしダイエット錠はじめたけど、
効果はどうかなぁ。試した人いる？みのでもとうがらし
やっていたし。

親がバナナ貰ってきた。
昼ご飯にしばらくきなこバナナを足してみよう。
３日分だが(w

焼き梅干ｳﾏｰ！
私は塩分5%の梅干使ってます。

プルーン食べるぞ。
スパスパは、脳年齢を若くと言うのをやってたね。

黄な粉嫌いだけど便秘気味だからやってみよ

米ぬか牛乳はここでいいの？
一週間ほど続けて2k減ったよん。はじめて二日目あたりに
やけに排便回数が増え固形な排便をした後、最後には
宿便したような感じで腸がすっきり。その後胃が小さくなったのか
小食になりました。これにプラス　キトサン+とうがらし錠剤
を服用したいのも効果あるのかな。
ちなみに大デブではありません・・・。

age

米糠ミルクと、粉ミルクコーヒーを１日２回で便秘解消！
朝夜はこれだけにして、昼は普通食で６キロ減ってます。

おめでとage

ひさしぶりにきなこバナナたべたら
やっぱりうまかったー！
（でも喉かわくー）

ちょっと摂取カロリーを減らしすぎてるので、
間食に黒すりゴマ入りのきな粉ミルクを飲んでるんだけど、
きな粉ミルクって、本来こういう使い方じゃなかったよねぇ…？(;´Д`)

痩せやすい体質にするんだっけ？

>401
夜も米ぬかミルクだけって、すごいですね。えらいよー。
お腹へらないですか？

>>401
気を抜くとリバウンドしちゃいそーだね…。

近所のスーパーで米糠を無料配布してたので貰ってきました。
炒って早速そのまま食べてみると
甘くておいすぃ〜〜!!(・∀・)

今日はもうお腹いぱーいなので、
明日からしばらく米糠ミルクやってみます。

米糠ミルク、今日から早速やっているんですが
米糠がどうしても喉に張りついて、ゴホゴホしちゃうんです・・・
皆さん、すんなり飲めているんでしょうか？

>>408
むせたことはナイけど、確かに飲みづらいよね…。
私は、なんてゆーか、、、固形物をイッキに「ごくんっ！」と飲み込むような感じで、
口の中ではなく、喉の奥のほうに流し込むようにして飲んでます。（わかるかな？）
そーすると、液体がまとまって流れ落ちていくような気がして、
喉にからまず、私は飲みやすい。（…気がする）

米糠ミルクやってみました。
これなら米糠を単品で食って
牛乳で流し込んだ方がずっと美味しいし食べやすい。

夜、米糠を大さじ１杯程度は食べたのですが、
今朝のお通じには特に変化なし。

「おなかにカイロ」をずっとやってます。
半身浴しているみたいに1日中身体がホカホカしている。
気持ちええど〜
でも1度、スーパーでガードルに貼っていたカイロが
ポトッと落ちた。しかもスカートでナマ足。
お恥ずかしい・・・

腹にカイロは夏にはつらいよね

もうシーズンが終わっちゃったからだろうな、
近所の薬局からカイロが消えちゃったyo。
続けたかったのに…。

>>409さん
レスありがとうございます。
私の場合、ちょっと米糠が多かったみたいです・・・。
今日、量を少し減らしたらすんなり飲めるようになりました。
でも、１０グラムって結構ありますよね？

余った米ぬかの利用法
http://www.oboshi.co.jp/syuhanten/masu-sin/genmai03.htm

生米ぬかの方がいいのもあるので、
米ぬか洗顔とかしたい人はある程度残して炒るのもいいかも。

米ぬか分けてくださいと言えない。

みの・・
散歩して痩せろとは、どういうことだ・・
そのまんまじゃないか・・

お米屋さんに行ったら牛乳にいれて飲むんなら
新しい米ぬかがいいと言われました。
皆さん１度にどれくらいの量を買いますか？
また何日で使い切りますか？

>>416
な、なぜ…？

背中の肩甲骨のあたりの真ん中に、褐色脂肪があるらしく
そこを刺激すると痩せやすい体質になれるらしいので、昨日から
そこに、磁器のピップみたいなのを貼っている。

以前、おもいっきりでも、そこにシャワーを当てるといいといっていたね。
朝シャワーがいいらしいよ。
それもやってみるかな？
あるあるでも、そこが汗をかきやすい人は太りにくい人なんだと言ってたね。
やせの大食いの人はそこが食事をすると汗をかいてそのあたりの体温が上がる
らしいね。
やせの大食いの人から、そこがやせるつぼだとわかったと言ってたね。

きょうのみのさんは
体脂肪を落とす
です

なるほど。
水泳はその辺の筋肉を結構動かすから
褐色細胞を刺激できてるといいな。
今度から風呂屋のジェットバスに浸かる時は
肩甲骨の真ん中を重点的に当ててみようっと。

教えてﾁｬﾝで申し訳ないんだけど、
マッサージ器なんかで直接刺激してもいいの？？

>４２１
みのさんでは体脂肪はどうやって落としてましたか？

ヤフーは、どこをどうとっても最悪。
ビッダーズが一番！！！↓
http://www.bidders.co.jp/bpu/1072049

皆、左上の会員登録をクリックして、
入会しよう。

>422
血行をよくするのがすごくいいらしいので、
効果あると思いますよ！

>425
長い間の運動不足で
褐色脂肪細胞がありそうな所が重点的に固いというか
むくんでるというか、血行が悪いのです。
代謝があがるといいな。ありがとう。

違う番組だけど「サタパッチ」で、断食（ファスティング）が体に凄くいいというのと
ダイエットに凄く良いと、今やってるよ！

健康にも良いし、アレルギーにもいいし、ダイエットにもすごく良いみたいです！！

あげとこう

age

ｺｺの健康法って
もう新陳代謝してないんじゃ？っていうｵﾊﾞﾊﾝ達だから
効くんだろうな〜

米ぬかって賞味期間とかあるんですか？
３袋安売りの買ってきて半年位になるんですけど。
ヤバイ？

米ぬかってできる限り早く使ったほうが良いらしいよね。
時間が経てば経つほど効果が薄くなるって聞いたけど。

「包帯巻きで足首痩せ」
実行した方います？
そして痩せた方います？

一時期やってたけど、毎日包帯巻くのに疲れて結果が出る前に止めてしまった。

この先生本だしてるね。今度かうつもり。
足やいろんな所の痩せさす方法が載ってたよ。

米ぬかは封を切ったら２週間ぐらいが保存のメド。
煎ると1週間で捨てたほうがいいよ。
虫が沸いたり、ぬべぬべしてくるとヤバイわな。

なんか飽きもせず、こうすれば痩せられるっていうのよくやってるけど、
なんででてくるパターンはドラえもん体系のババァばっかりなの？
あそこまで太ってれば何やったって痩せるって。

今日のゲストの方が一年前くらいに二の腕にベルトまいて
腕細くしてたけどあの方法覚えてる方いますか？
外側にまくのか内側にまくのか忘れてしまったのですが
結構細くなってたので。

首までつかってイライラ解消だって
30秒って言ってたけど
中高年には（特に老人）危険じゃないのかな
そのまま浴槽の奥深く消えていかないことを願うよ・・・
伊東家の足切断事件じゃないけど、ジジババは何するかわからないから。

なに？その足切断事件って？

>439
http://www.zakzak.co.jp/top/t-2002_03/3t2002031305.html

可哀想だが、やった方が悪い・・・特に頭が。

いよいよネタがつきてきたような気がする。
しかし毎回出てくるウェスト80ｾﾝﾁ級のオバハン達には
胸焼けするなー。

米ぬか牛乳。。。確かにお通じはめちゃくちゃよくなったけど、
それ以上に吹き出物がすごーくできるようになっちゃったので
しばらくやめてみることにします。。

あごのが治ったら今度は額、次は頬と、ものすごい勢いでできちゃったので。
ああ、鬱だ。

とりあえずぬか洗顔だけは続けてみることにします。つるすべになるので。

炒ったぬかは洗顔に使わない方がいい？

新しいダイエット法でてこないかな？

きな粉バナナ続けている人いますか？
山咲千里はずっときな粉バナナ食べてるらしいね。
今でてる「だから私は太らない」とかいう本に書いてあった。
あの人が食べてると言うのを知ったら、なんだか妙に納得してしまったんだけど。

ずっと食べてるよ、きなこバナナ。
バナナはシュガースポットがたくさん出てからの方が
数倍からだにいいらしいよ
痩せたかはわかんないけど太ってはいないのは確か。

きな粉バナナ美味しいね。

腹にカイロって全然効かないよ。
確かにお腹周りは暖かいけど
全身ポカポカなんかにならない。

腹カイロは効かないね。
お腹に汗かいて、皮剥けちゃっただけ。
肌弱い所だから、汗で蒸れただけでもこうなるので気をつけよう…

あげあげしとこ

痩せる特集をそろそろして欲しいね。

うん。そうだそうだ。

age

この番組ほとんどの食い物が健康にいいみたいに取り上げられてるじゃん
あてにならんね

早い話、なんでも良く食べて、よく寝て、運動すればいいんだよ。

>>455
会場に閲覧しにきてるじいさんばあさんはそうだろうけどさあ・・

みのさんダイエット続けてる人、続報レポきぼ〜ん。

>456
若いモンでも一緒だよ。

顔シャワー詳しく知っている人居るか
ラップを貼ってシャワーをぶちかます事で老人の皺を消す方法だ
なるほどなっとくをまとめたもの↓
http://www.alpha-net.ne.jp/users2/totoros/

今日のヨーグルトの事詳しく教えて欲しい。
うたた寝してしまい見損ねた。

>459
義母が「ヨーグルトはアロエもリンゴもバナナもなんでも身体にｲｲ!(・∀・)」
と言っていた。以上。

その義母の勤めるスーパーでは月曜からアロエヨーグルトが品切れ状態。
多分今日は他のヨーグルトも軒並み品不足だと思われ。

ヨーグルトコーナーのめぼしい商品はなしになってたーよ(;´Д`)

マスコミに踊らされてるな…。

今日は粉チーズダイエットだった。
パンにマーガリンと粉チーズかけて焼いて食べると
やせるらしい。
オバちゃん達は5％くらい
体脂肪減ってた。
やってみようかな？

運動したあとにたんぱく質（牛乳、チーズ、卵）とるほうが
食事と一緒にとるよりも体脂肪は減りやすいらしい。
なるほどなっとく。。。

>>463
それマジ?
糖分＋脂肪分って一番太りやすいコンビなのに…。
こうなってくるとみの何でもありだな。

みののなんでもありは今に始まったことじゃないよね。

>464
プールから戻ってきて
ハチミツ＆酢入りビール酵母ヨーグルト食ってます（ﾟДﾟ）

家族に
「みの番組で○○がいいって言ってたから食べたら？」
なんて言ったら、
「それ全部やってたら一日何食になると思ってんだ！！」と
言われました。
とても納得してしまったが、ﾔﾊﾟｰﾘ見てしまう。

米ぬかミルク。
一番最初は２日遅れですんばらしいお通じだったが、
その後はイマイチ。

自律神経イっちゃってるんだろうか。

粉チーズダイエットって本当なんですか？

キャベツジュースって痩せるんですか？

粉チーズトースト、やってみた。美味い
ライ麦パンとカロリー半分のマーガリンを使用。
ポイントは一口ごとによく噛んで満腹感を促すことかな・・・
それにしてもあのｵﾊﾞﾁｬﾝ達のスパッツ姿はもう見たくない。

えへ♪

うふ♪

みのやあるある他の番組で紹介されたブツは
翌日には棚から消えるらしい。
が、それも２週間が限度だと義母が語っていた。


・・・・そら痩せんわな・・・・。

だいたい実験は二週間だからその間に効果が出ないんじゃないの？
あの番組に出ているおばちゃん達は半分タレントな感じじゃないかな
ダイエットとかの時はそれだけじゃなくて
結構無理して痩せてるような気がするよ。

476
午後○のHPにオバちゃんってのってないもんね〜
ホント効果あったら載せるはず。

スーパー行ったら、粉チーズの場所が広くなってたよ。本当にみの効果ってあるのか…。

画期的なダイエットをみのさん教えてケロ！！

478
粉チーズかったよ。
やせるかどうかは
わからんけど
とにかくうまい。

今日はアロエヨーグルトまだ流行ってたよ。

今日スーパーで必死に
冷凍ラズベリー探した奥さん、いますよね。きっと。

>482
隊長、ここでﾊｹｰﾝしましたっ！(・∀・)
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022076847/l50

>>482
冷凍ラズベリーだけゴッソリ消えてたよ・・・
みのパワー恐るべし・・・

アロエドリンクまで売れてるらしい。
アロエと付けばなんでもいいのか。

アロエはあるあるだっけか。

ラズベリーは何の効果があるの？
その回見てなかった。

>486
ラズベリーケトンが体脂肪を燃やしてくれるらしい。
カプサイシンの３倍だってさ。

ラズベリーケトンについてはヴィダソッロスレの方がいいかも。

→ヴィダソッロスレ
ってどこにある？

ラズベリーって冷凍ラズベリー以外に食用ってないよね。
ドライラズベリーって探してもなかったし。

ほれ、ヴィタロッソスレだよ。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020614402/l50

自分で探す努力もしないから太るんだよな(藁

しまった。よく見たら>>487-488では
ヴィタソッロ　と書かれていた。
そら見つからないわな(藁

冷凍ラズベリー、百貨店系の五件探して品切れで地元のスーパーで偶然発見。
みの効果ってほんとすごいね。で、とりあえずミキサーで砕いて冷蔵庫に
入れて、牛乳に混ぜてのもうと思うけどこれでもよいの？
みののラズベリーの回見てないので情報おしえて。

おもいっきりテレビ　でぐぐる検索すれ。

昨日放送していた、むくみを取るのにいいと言っていた
ふくらはぎをひざでさする方法は、どのくらいやると効果があるのでしょうか？
途中で出かけてしまったため、見ていません。
見た人、教えてくれ〜！

冷凍ラズベリーって本当に効果あるんかいな？
ヴィタロッソが買えない貧乏人の救護策？

安倍川バナナ効果ないけどウマイからまだ食べてます。

阪神百貨店の、ヴィタメールの横の売り場で売ってるのみたような？
ブルーベリーの見間違いかな？

>>259　　　　　亀レススマソ。スウィーティーはグレープフルーツと文丹(土佐でとれる九州ではぼんたん)の子供です。(掛け合わせ)だから、香り豊かで甘いのです。

>>493

おもいっきりのＨＰに行けばすべてが見れるYO

久しぶりに来ました。
今日放送した『回復！スパスパ人間学』
（ダイエット筋肉でヤセる＆若返る！）を見てた方いますか
あの運動だけで効果でるのかな
誰かいっしょに試しませんか

たまねぎをいためたものを食べてる人、います？

>499
にちゃんみながら見てたよー。10日で何キロだっけ？（←ちゃんと見てないやん
一緒にやってみる？

>501
レスどうも☆
え〜と、放送では「番組中の被験者の女性は身長153�p、体重75.3�s、
ダイエットの繰り返しのリバウンドで太った筋肉が少ない脂肪太りタイプ。
５年前は38kg。（５年間で体重が倍に）」という人で、
結果は10日間で−2ｋｇで筋力は＋5％でしたよ。
見た目ウエストにかなり効果が出てました。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/
↑前回の放送（６月６日放送分）を参照しました。

で、わたしもさっそく昨日と今日、例の運動を
してますが２日目にして前モモに軽い筋肉痛の兆候が・・(あれだけの運動でなぜ？）
痛くて動けない感じの筋肉痛でなくじんわりとした筋肉疲労って感じなんです。
501さん、一緒にやってください。筋肉に同じ症状が出てるか教えてください

>>502
放送は見なかったんだけど今ホムペ見てきた。
これってゆーっくりとしたスクワットだよね？
今寝る直前なんで明日から私も汁。

>503
やりますか？
スパスパのページであまり強調して書かれてなかったけど
放送の中で一番重要だと言っていた点はポイントの２番目でした。
（「太ももが伸びきらないうちに腰を落としはじめる 」の部分）
伸ばさずに繰り返すことで乳酸が出てそれを流すために大量の成長ホルモンが分泌され
筋肉が効率よく作られるそうです。それがコツみたい。

●普通　＝　一回やるたびに太もも、ひざが伸びきって筋肉が弛緩する
●スパスパのスクワット　＝　弛緩させないで続ける

1から10を数えて腰を落とし、また1から9で元の姿勢に近づけたら
伸びきる前に腰を落とし始めるという感じでした。
がんばりましょう

きのう風呂上がりにやったんだけど、ヒザがすごく痛くなって１０往復も
できなかった…なんとか５往復やってみたけど。
モモが床と平行になるようにして、ちょっとわからなかったのが背筋。
なんかへっぴり腰になっちゃうんだけど、背筋は床に垂直にするのかな？
とりあえず１０日間がんがるよ！

やってみますた。
結構きついですね。
10回連続は無理なんで5回×2セットでこなしました。
テレビのモニターの人みたいには劇的な効果はないかもしれないけど
膝上の肉が締まりそうなんで続けてみます。

結果報告願います。

>501さん
ヒザにきましたか。私はももにきます。
３日目からは筋肉痛予防として前後に太もものストレッチを加えてやってます。

>503さん
ですよね、結構きつい。
爆笑問題の田中が軽々やってたおかげで、実際よりやりやすそうな
イメージがあるから続けられるけど。田中すげェよ。ある意味。

>507さん
わかりました。１０日間経過したら途中報告します。
私は６日から開始したので報告は期間終了翌日の１７日以降ということで。

ヒザに来たのは、足の踏ん張り方がおかしいからでした。
足全体に負荷がかかるようにしたら、ちゃんとももにきてた。。。
ウエストとかに効いてるかは凄い謎です。6/8の分は間違ったやり方
っぽいので無かったことにして、6/9から6/19までの報告をします。

スパスパスクワット、10数えてながら↓10数えながら↑だけど
どうにも膝がもたないので気が付くと、結構な早口でカウントしてた…。
10数える＝10秒　位のスピードでないと、ダメだよね…。


スクワット始めてから、とりあえず体重が増えまつた。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

半年以上前の「おもいっきりテレビ」の放送で、
お尻まわりを前後各３０回×３回（朝・昼・夜）叩くだけで痩せる！
というのを試している方いますか？

歳をとると、太ももはお尻まわりに肉がつくのは、骨が曲がるのが原因。
そこで、骨を前後から叩くことで、整体のような効果が現れ、
脂肪がつきにくくなるというメカニズムらしいのですが・・・。
番組中では、１週間で太ももが９ｃｍ痩せた！みたいな人もいたんです。
どなたか、試した方いらっしゃいましたら、教えてください。

>510
体脂肪率はどうですか。
といいますか、開始後たった６日間で体重が増えたならその原因は食事なのでは、、。

私は専門家じゃないのであくまでも個人の意見ですが
カウントに忠実である事にこだわる必要は無いと思われます。
要は「モモの筋肉を収縮させた状態で負荷をかけること」に成功すればいいと思うの。
実際やってみると、最初の３〜４回の後に太ももが張ってきて
パンパンに硬くなってくるんですよ。７回目位の時はヒザがくがくしてきて。
それでも床に手をつきながら、しゃがむぐらいヒザを曲げたりして
とにかく筋肉を伸ばさずに使いつづけます。すごい効きます。
ダイエット効果はまだ不明ですけど。(ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾝﾊﾞ大阪!!

>511
放送は見たのですが実行はしてないです。
あれから半年、気になってるならやってみればいいと思うのですが・・？
と言ってみる。

はなまるの「びわの種のお酒」気になる

みのじゃないけれども。。。見てみるといいかも。

今日、テレビ朝日系（ＡＢＣ系）で、７時から「旅の香り・時の遊び」というテレビ番組で
中井美穂と岩瀬恵子が長野県蓼科高原で、ファスティング（医学的断食療法）と呼ばれる
断食に挑戦する番組が放映されますよ。
断食に興味ある人は見てみるといいかもね。
http://www.daily.co.jp/gossip/gs20020507037861.html

フジテレビのアナウンサー時代から健康には自信があったという中井だが最近、その自信が
崩れてきたと感じ２泊３日のコースに挑戦。
今回は局アナ時代の先輩・岩瀬恵子も同行し、断食専門のリゾートホテルで、激しい運動
などを制限される中、毎日、水２リットルと野菜と果物のフレッシュジュースのみで生活した。

最初は「全然大丈夫」と余裕の表情だったが、時間がたつにつれ空腹が進み、散歩しながら
「笹の葉を見ていると、笹だんごが食べたくなる」といった嘆きも。
気になる成果の方は「体が軽く感じるようになった」とか。

age

びわ酒

5日目です。頑張ってます。体重に変化はいまだ無し。
でも、あの…ウエストが3�pくらい減ってるような…？
ほかのみなさんはどうなってますか？？

>512
体脂肪率は特に変化無しですね。むくみが酷いので
体重計と一緒のやつ使ってるんですが、変動大きすぎで
あまり当てになってませんが…食事は変化無し状態でした。
結局開始から１.５キロ位肥えちゃってるんですよ。
…ストレスで代謝が落ちるとか、あるっていうからその辺かなぁ。
今日のスパスパのくびれ筋トレも併用して
気長に様子見る事にします。

番組名忘れたけど、グレフルの痩身効果についてやってた。
グレフルの皮を薄くむいて、２日焼酎に漬けると油が浮いてくる。
それを霧吹きなんかに入れて部屋にしゅしゅっ。
交感神経が活発になって中性脂肪を燃やす手助けをしてくれるそうな。
リラックスして５分ぐらい嗅ぐよろし。

朗読ダイエットあげ

体重が減ったら体脂肪って何日後に減っていくんだろう。
（運動してダイエットした場合とか）

>501さん、>503さん、>507さん
スパスパの運動を実践した者です。今日までの結果を報告します。
　体重　　−1.4ｋｇ
　体脂肪　変化なし　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾗ？
　太もも　−3ｃｍ！
　ウエスト−1ｃｍ　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾗﾗ？？
　ヒップ　−2ｃｍ

体脂肪率が変わらなかったのが不思議なんですが、、
数値は微々たるものです。部分的に効果が出ました。
ここ数日部屋着のズボンがゆるくなったのでてっきり
生地が伸びたのかと思ったほどです。＜太もも
１０日でその結果は文句なし！ですがウエストは思ったより効果出てません。
以前このスレのきなこバナナの時は美味しかったけど飽きてしまって
続けられなかったので（数値の維持はできた）
これも飽きるまで続けてみようと思います。
今週は壁で腕立て伏せを同じ方法でやってミル！

>びわのお酒
見逃した。
ＴＢＳのはなまるのページには詳細のログ公開されてないんですね

>514
番組を見逃しました

>510さん
筋肉が増えると体重が重くなるので
数字に結果が出てくるのはこれからかもしれないですね！
体重よりサイズのほうが目安として役に立つかも

＞522
数値変わったんですね。
私はダメでした。＞517のは測り違いだったし…
体重も、ウエスト・ヒップのサイズも、まったく変化なしです。
でも脇腹が固くなったけど。

バナナきな粉食べていた人・・・もういないの？
体重とか、その後どうなったの？痩せた？

>519さん
得テレとか番組欄で略されてる番組では？

あげ

とりあえず、スパスパスクワット（次の週からはくびれ運動の方に
変更してしまいましたが）始めてからの変化。
２キロ弱の減。
体脂肪は生理に入ってしまった為、却ってプラス（むくみの為）。
2〜3日腹筋は出来ないから、その分スクワット頑張ろう。
そんな感じです。

スパスパスクワット
マジでくる・・・あんなの１０回もできないよ・・・
私は５回が限度。続けて１０回は無理。て言うかやりたくなくなる。キツイ。
今まで自分が楽々やってたスクワットはしょぼかったなと。
ちゃんとした姿勢でやったら、そう簡単にできるもんじゃないんだと。
マジで効くと思う。って、
まだ２回くらいしか（しかも間５日位空いてる）してないけど。
これから続けてみます。でもほんと、やるのイヤになるくらいキツイ・・・

iyou

http://life.2ch.net/test/read.cgi/megane/1014955223/l50
ベストメガネコンタクト最高！！駄目だね、君達。

冷凍ラズベリー買いますた
445gで630円なり
そのまま食べたけどｳﾏｰ
でも1日100g食べるとすると1ヶ月だと結構お金かかりそう
果糖とカロリーも怖いし素直にヴィタロッソに走るべきか・・・

スパスパで脚ヤセもやっての？？

昨日の焼きバナナ、これから作ってみる

どんなもんかな

age

>529さん
＞今まで自分が楽々やってたスクワットはしょぼかったなと。
＞ちゃんとした姿勢でやったら、そう簡単にできるもんじゃないんだと。

同感。筋トレは回数の問題じゃないと言うことをすごく実感。
今週も太ももが1ｃｍ減っていた。
昨日のスパスパのマッシング（血流のマッサージ）も追加してみようと思う。

529です。
◆zt44aW1U さんすごい！太もも合計４ｃｍ減ですか！
うらやましひ・・・やっぱ正しくやればその分結果でるんですね。
スパスパスクワット、私はまたまた１日とか２日おきとかになってます。
毎日お酒飲むんで、寝る前にやるときつくって。て言うかやるの忘れます。
未だに１０回続けてできないし。４回やって休みってカンジです。
あ゛〜キツイ。もうイヤ。マジしんどい。とか１人で言いながら・・・
でもスクワットしたらかーなーり眠たくなってすぐにスヤスヤｚｚｚ。
こりずに頑張ります。

>536
むくみがあるなら、ﾏｯｼﾝｸﾞは特におすすめ。
前夜やった日の翌朝はいつもより5mmぐらい違うよ。

みのあげ

安倍川バナナ、生活になじんでます。
放送されてからずっと食べてる！
気になる体重の方は・・・きなこバナナだけじゃなんちゅうこともありません。
最近は飽きてきたので、ドライの果物やナッツのいっぱい入った
シリアルにバナナときなこを入れて、牛乳かけて朝御飯してる。
ｳﾏｰだからやってみて！便秘にはすこぶる効く。
ビタミン・カルシウム・カリウムも充分摂れるでしょ〜
そんでスパスパと軽めの運動してるの。
きなこバナナだけじゃなくて、全部組み合わせて太股−３ｃｍ！

>５４０
わー、凄いね。　継続は力ナリだ。

◆zt44aW1U さんのマイナス4センチを見てさっそくスパスパスクワット
やり始めました。私の場合、脚の筋肉も腹筋もまったく無いので、このスクワット
めちゃくちゃきつい！脚がプルプルするほど。。。その上、床と太ももが平行
まで行かない〜でもマイナス4センチ目指してがんばるぞー！

ここはスパスパの話題もok?ですよね。
米ぬか牛乳。毎日二杯飲んで早３ヶ月。お通じはいいんだけど体重は
減りません。これで体重・体脂肪減った方いますか？

５４３＞
あのー・・・思うんですけど、
運動ナシで体脂肪体重減はないのでは・・・？
スパスパスクワットもやってみるよろし。

今日でスパスパスクワット2日目なんですが、もう
太ももの前の筋肉が悲鳴をあげてます〜すんごい痛い！
やった方々も筋肉痛って書いていたけど、どれぐらいの痛さ
だったんでしょうか〜？私はこむらがえり？に近い痛さです・・・
やり方間違ってんのかな・・・

５４５
そうそう。来た来た来たーーー！ってカンジですよね。
痛いって言うか冗談ぬきで辛い。
最近は暑いせいか汗もダラ〜っと出てくる。心臓も心なしかバクバクぎみ。
スクワットで汗でるなんてすごいよほんと。スパスパスクワットさまさまだよ。

あ、あのぉ・・・・スパスパスクワット、
何日かやってみましたが5分ぐらい膝が軽く笑う程度で
後はうんともすんともだったのですが、
こゆ場合は回数増やした方がいいのかなぁ？
膝腰が良くないから負荷は増やせないし。

>564
よかった〜辛い人が他にもいて。。。こんなに辛い（痛い？）美容体操
って初めてなんでなんか不安だったんですよー
がんばって続けようー！成果が出るといいね〜。

スパスパスクワット非常に辛いね。
筋肉が衰えてる状態では５回が限度。。
なのでみのでやった「ヒップアップ体操」＆「１分片足立ち」を暫くしてから
スパスパスクワット久しぶりにやって見たよ
そうしたら１０回ぐらい出来るようになった。
継続は力なりですね。皆さんお互いに頑張りましょうね。

スパスパスクワット（略してスパスク）やり始めて五日目なんですが、
なんだか体重が増えたような？？？ただ、身体のサイズは同じで、太もも
だけが一センチ弱サイズダウンしてるー！この結果はすごいかも〜嬉しい〜
でも相変わらずスパスクやるときの痛さは慣れない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

あのーみなさんがいってるスパスパスクワットってスパスパ人間学の
いつの回のものでしょうか？
どれがどれだかわからなくなっちゃって。

>>551
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020606.html
の「成長ホルモンが出る夢のダイエット筋肉を家庭でつける方法！」です。

昨日のスパスパくびれの回の再放送を見て、くびれ体操を始めました。
で、ここきてみたらスパスパスクワットもよさそうなので、早速開始。
足に全く筋肉がないのか、3回くらいで足がプルプルしはじめて、
10回はとても無理だぁ…。
でも、体操した後は太ももがじんわり温かいです。
足の外側、ひざと脚の付け根の真中あたりに効いているみたいなんですが、
これであってるんでしょうか？
皆さんはどのあたりに効いているように感じましたか？

あげ

保守age

ここはスパスパスレ？

スパスパ運動効果あり。約1ヶ月気が向いたときに運動-3キロ達成。
継続中。

もんたでのいい情報も欲しいあげ

おもいっきりテレビでさんざんとりあげてるダイエット関連情報。
でてくるばばぁはドラえもん体形のやつらばかり。
あそこまで贅肉溜め込んでれば、どんなことしたってやせるっつうの
一度で良いから、あそこで被験者よろしくやせたぁ〜♪といってるやつら
のその後の姿を晒してみろっていうんだ。まちがいなく以前と同じ、
いや以前より太った醜い体が拝めるよ。

加圧式はこれか
アイコラみたいだな

http://www.satosports.co.jp/kaatu-training/

保守age

スパスパスクワット２週間で４キロ痩せたよ！

でもおもいっきりって毎日特集してる。
結局ｲﾝｽﾀﾝﾄ食品以外は全部っていって良いほど健康になる検証されてる。

スパスパスクワットきついけど効くよねー

テレビで特集された情報はここに書いてね、あげ。

本日のクスリになるテレビは
うどんダイエットだそうです。

・・・・ほんとに次から次へと・・・（ｗ

最近はみのさん情報はないの？

うどんって低ｲﾝｼｭﾘではＮＧなんだよね、確か。
今でもやってるお馬鹿さんはいるのかな

明日19:00〜
「みのもんたのおもいッきりテレビ拡大 版！
15年記念スペシャル・究極の健康法ベスト20！」

>565　昨日の首のしわ対策は簡単そう！
　　　 早速昨夜から始めました！

キムチ納豆　足の親指包帯・キャベツぬかづけ・冷やしアロエ
レモン・柑橘系ガム・
比較的まともなものが多かった。
さすがに粉チーズダイエットはないわな。藁

たすきがけのやり方がわからん、

>>568
見ながら寝てしもうた・・
足の指包帯ダイエットはやってみたいな。
他のも見たかったのに・・

むくみに効くという、小豆コーヒーはどうやって
作るのでしょうか？
ご存知の方教えてください。お願いします

尿素とｸﾞﾘｾﾘﾝ使う化粧水の作り方教えて!? よく見てなかったもんで… m(_ _)m

>572
今日のオンエアは見てないのだけど、
リアルタイム放送当時のｺﾋﾟﾍﾟでよければ。


193 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2001/02/03(土) 23:57
この間おもいきっりテレビで美肌水やってました。
尿素１００％のを５０ｇと水２００ｃｃに
グリセリンを小さじ１杯混ぜて１分よく振る。
顔は１０倍・身体は５倍に薄めて。
実験したおばさま達はみなさんそれぞれ
シミ（乾燥も）・シワにも効果出てたし、
お医者さんも勧めていたので近い内試してみようと
思ってます。

http://muke.got.to
今日のネタ。これで5回ヌケ！サンプルはタダ！。一日くらいなら楽しめる。
ロリには堪らないッす！一度逝くでし！
　　　 　||　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　 　|| 　　 　 　 　　|　5回抜かないとこうだ！　！|
　　　∧||__∧　　　　 　＼＿　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__／
　　 （； ´∀｀）ﾌｫｫｫ!　　　　 ∨
　　 ﾐ≡≡≡j　　　　　∧＿∧
　　 ﾐ≡≡≡j　　　　 （・∀・　）
　　 ﾐ≡≡≡j　　　　 （　神　　）
　　　　ヽ）ヽ） 　 　 　 ｜ ｜　|
　　　　　　　　　　 　　（＿（＿）

今ダイエット中です。
足の指にテープ巻くダイエット本当なら
目からウロコだなぁ　凄い即効性だ・・・

気軽に取り入れることできそうなので
明日テーピング買ってきてやってみよう

私も今日テープ買ってきてウォーキングの時にやってみるよ

冷凍アロエってその辺に売ってるアロエでイイのですか？

足指テープ、昨日から早速やってます。
今もまいてるよ。
２週間続くかな・・・

今日から、きなこバナナ始めたんですが、バナナをオーブントースターで５分くらい焼いて、
きな粉と黒ごまをかけて食べました。
熱してもいいんですか？？

時間何区て、1位と2位が見れなかったんだけど、なんだった？
昨日のOAはHPに載ってないのかなぁ？

>>576
ウォーキングのときって靴はくからやりにくくない？

スパスパスクワットってどうやってやるか教えてくれませんか？

age

ああ〜
昨日の特集、見逃してしまいました・・・
冷凍アロエって何のことですか？？

足テープって
ウエスト測るとき
使用後の時スゲーウエスト
に食い込んで図ってましたよ。
そりゃ　4ｃｍも減るわ。
考案者の人ウエスト太いし。

おもいっきりテレビって実験台の人が太すぎ。
普通体型の人でやってほしい。

足テープ、長い時間やると血流が固まり足が壊死するのでご注意を。

スパスパの腕＆背中の引き締めエクササイズ、楽な割にはけっこういいかも。
腕は筋肉痛になってるよ。
でも私は背中の肉を何とかしたい・・・

指重ねて靴履くのけっこう辛い。
気をつけないとバランスくずして転んでしまいそうだから気を付けた方がいいかも。
家の中で歩き回ろうというのは、狭い部屋じゃ無理があるなー

スパスパのももスクワット、ここ見てやってみたけれどきっつーい！
モニターの人は加圧式トレーニングっていうのもやったそうで、ちょっとズルいですね。
全国縦断無料講習の案内、見たけど近くにはもう当分来なそうでガッカリです。
スクワットと加圧式はどれくらい効果が違うのか知りたいです

>>584
アロエの葉を凍らしてスライスして毎日１５ｇ食べると
中性脂肪が減るんだって！

先日シワにきく！ってやつやってたらしいんですけど
（夜二時間放送の）詳細知ってる方いらっしゃいます？

知りたい

クスリになるテレビでしわのやつ見た人教えてください

age

今日の（昨日）ので良ければ・・
桜海老を食べると非常に肌が若返るんだって。
あと、赤いものも。赤ぴーマンとか。ごめんなさい。あんまり覚えてません。
今日このスレ見つけて、きな粉バナナと粉チーズ始めたいとおもいます！！
粉チーズおいしそうだけど本当にやせれるのかな？？

スイカの皮と種で作るお茶
作って見たいけど・・

むくみに効くらしいが

桜海老を生で？フライにしちゃいかん？しっぽたべればいいの？
お酢につけて？！はぁはぁ知りたい

この前の夜やってたキムチ納豆、長く続けてる人いますか？
効果はどーですか？

>598
桜エビはシッポだけ食べるのも、
一匹一匹フライにするのも難しいぞ（ｗ

>599
キムチ納豆なら納豆スレに食べてる人がいたよ。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016669035/l50

>598
書き忘れ。
生を手に入れるのも至難の業。

>>600
似て食べるのでしょうか・・・
えび食べたことないので、食べ方教えてください

>>592
尿素とグリセリンで作った化粧水を１日３回くらい吹くってやつかな？
誰か試してる人います？

>603
ここにスレできてる。多分化粧板にもスレがあったんじゃないかな。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1028450452/l50

>602
・・・ネ、ネタ・・・？厨房？？（;ﾟДﾟ）


ま、いいや、マジレスしとこ。
スーパーの乾物コーナーいってみれ。
干し椎茸とか青ノリの近所にあるよ。

桜エビについてはここが詳しい（ってか、商店だけど）
ttp://www.sakuraebi-totsuka.com/
が、桜エビご本尊は拝みづらいなぁ。小さくて。

スパスパスクワットのやり方教えて！！」

結局、痩せたりスタイルよくなったヤツ居るのかよ！

今日なるほどなっとくのくるみ味噌を作った。
ビールの肴にしよう。。。美肌効果狙い。

あーあ　続かないよ〜　気合あげ！

小豆コーヒー始めてみたよ。でも煮詰めるとすごーく量が減って
マグ１杯分しかないよ……半分ずつにして飲んでみたけど、冷してもいいのかなこれ？

610さん！小豆コーヒーどうやって作ったんですか？
ぜひ、つくりかたをおしえてください。おねがいします。

皆さん今日のアイストマトにはノータッチなんですね

>612
＜焼きトマト＞スレでカキコされてるよ！
ちなみに今晩早速試しました。
細胞が壊れて中の栄養分が云々、になるほど納得。
味はともかく歯にしみて、、、くうぅ。

ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0112/1211.html
以前に放映した時の説明ページ見つけました。
この時はコーヒーじゃなくて茶って言ってたようですね。
私はちょっと煮詰めすぎたみたい……もっと薄くていいようだ。

小豆が大量に煮上がっちゃうので、口ざみしい時にモリモリ食べてます。
お豆の味だけで、味つけしなくてもけっこう食べれるものね……
ついでに検索してみた小豆の栄養素。かなり身体によさそう。
茶わん一杯は無理としても（w
ttp://www.sun-inet.or.jp/~hasimoto/azuki.html

わぁー610さん」ありがとうございます！！
すごく嬉しいです。感謝します！！
早速明日にでも作ってみます。楽しみ♪
本当にありがとうございました。

あまり煮詰めすぎると口あたりが悪くなるので（サポニンが渋いんです）
茶色に色付いてまだ透明感があるくらいがよさそうです。
611さん、一緒に頑張りましょうね。
私はこれとスパスパスクワットと、足指テープ同時進行中です

>610他
以前、豆ダイエットスレってのがあって、
ご飯の代わりに小豆をお弁当に入れて、随分痩せてた人がいたよ。
カロリーダウンと小豆の利尿作用でむくみが減ったのだと思うけど。

自分もスレ見て、当時は小豆がゆにしたり、
少々の甘味料を入れたりくず餅風のあずきゼリーを作って
おやつ代わりに食べたりとダイエットのサポートに使ってました。

黒蜜ときなこをかけて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ。
黒蜜の量にもよりますが、いい低カロおやつになります。

おもいっきりテレビではないのですが、
武田鉄也の番組で３食卵を食べて２ヶ月で4ｋg痩せたという女性が出ていました。

朝は生卵（代謝をあげる）昼はゆで卵（腹持ちを良くする）夜は半熟卵（美肌効果）
で1個ずつ食べていました。
卵の他はごはん、味噌汁、野菜の煮物といった内容でした。
卵のコレステロールについては肉と一緒に摂らなければ大丈夫とのことでした。

ちょっと試してみようかな。

　　　　 　　　　　 　_ _ _ _ _,.,.,.,.,.,.,.,.,.,､） ,!
　　　　　 　 　 　 　　　,.,:=ﾆ"ミミﾐﾐﾐヾi!r'i!lｌ!l!ll!/X ､
　　　　　　　　　　 　 〃/彡三ミミミﾐﾐi!〃//,',!l!ﾉﾉ）_
　 　 　 　 　 　　　　////彡三ミミミﾐﾐ,i!ﾍヾ-''‐''､='"
　 　　　　　　　　 　 !i'/,.'=ミ;;'゛゛~ ﾆﾆ..二-‐ "　゛il/｀
　　 　 　 　 　　　　 !i'/ミミﾐ;;　,;::＝==､　　 ,:＝''ヾ,
.　　　　　 　 　 　 　'!','ﾆ､ミﾐ;.　　_..‐-､ 　 /-‐ ､. i
　　　　　　　　　　　 !l ｒ'ヽiｌ! .._ _..-ェェ ,,　,,.ェュ､{
　　　　　　　　　　　 l!l !,{:{ " = ゛｀￣´ 　 ヽ￣´,,.}
　　　　 　　　　　　　 !i､t" ,. ： "´ 　 / ｰ､'´　 ､/
　　　　　　　　　　　　゛l|ijＴ!、 　　/　 ,..--‐t　/
　　　 　 　 　 　　　　　./:「ヽヽ､. 　　´ ~",.´ ,.'‐､-､_
　　 　 　 　 　　　 _,..ｒ"::::::ｌ　 ＼　` ｰ --ｆ.Ｔ::::::::ヽ::::｀`
　　　　　　　　　　:::::ｌ:::::::::::ゝ　　ヽ､ ,.-‐" /､::::::::::｀､:::
　　　　　　　　　　:::::!::::::::::::::〉、　 /~ヽ.　/:::::ヽ.::::::::/:::

>619
単品ダイエットはやってる最中しんどいし、後が大変だよ。
テレビの実験で２ヶ月もかかってたった４キロ減なら、
一般人は他のダイエットやった方がマシ。

>621
619をよく見れ。

＞卵の他はごはん、味噌汁、野菜の煮物といった内容でした。

一日三食普通のご飯に卵のおかずをつけて食べる、という方法
なのでしょう。
普通に飯食ってんだからそんなに体重も急には減らんよ。

テレ東のくすりでやっていたけど、布海苔が内臓脂肪を分解して
くれるらしいけどやってる人います？

小豆コーヒー始めて、毎朝煮た小豆を食べるようになったら
お通じがすごい！便秘の人は小豆すごくいいと思う。是非やってみてね

>>623さん
ふ海苔少し前にやっていたよ。
余り旨いもんではないのよね。潮臭さが気になる人はだめかもね。
内蔵脂肪云々は解らないけど便秘には効く！
毎回チュルンと出て（・∀・）ｲｲ!感じ。
でも海藻はヨードの分量がネックだからとり過ぎには気をつけてね。

ヨード取り過ぎると害あるの？？？

>626
過剰摂取は甲状腺に良くないらしい。
ttp://www.shirahige.org/koujyou.html

ﾃﾚﾋﾞ紹介ﾀﾞｲｴｯﾄ。
続けてる人の続報を求む。

さげちゃった.

この夏、由比に行って
生サクラエビ、サクラエビの唐揚げ、
桜エビのかきあげをいただき、
お土産に七味サクラエビを買ってきますた。

２日ばっかじゃ当然肌がどーとかわかりませんが、
サクラエビのかきあげはもうたまらん美味さですた。

ﾊﾗﾍｯﾀ

うちの義母は「みのさん」のことを親しみを込めて「もんたさん」と言ふ。
でも肌はピカピカだよ…もんたさん効果かね。

クスリになるテレビはなんか凄かったらしいね。

>>633
何が凄かったの？

３週間でウエスト２０センチ減らすぃ。
骨盤スレ、腹痩せスレでも話題になってる。
詳細はクスリになるテレビサイトで。

クスリになるテレビはむかついたなー
ほとんど同じ内容で二週分引っ張るんだもん。
まあ今に始まった事じゃないけど

テレビダイエット情報スレッドでし
みの以外の情報も大丈夫
乱立は控えてここ使ってね。

>>637に書いてあるから書き込むけど
運命のﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾝほんとー？
３ヶ月で３０キロって・・・
経絡ダイエットだっけ？

>>632
友人は「もんたが言ってた」といふ

>>635
見た見た。あれは凄かった

でも運命のﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾝの人、あごの肉がすごい・・・

>>641
思った。たるんでるよね・・。
で、これってツボ「だけ」でやせたの？

>>642
全体にたるみとむっちりしてて全然綺麗に痩せたようには見えないね。
やっぱり３ヶ月で３０キロはいくら何でも。
経絡の（？）マッサージをお風呂場で毎日３０分って言ってたね。
食事、運動もしてたんじゃない?

>>642>>643
30kg分不要な物が排出されたとしても、
筋肉を引き締めた訳ではないからだろうね。＜たるんでる

>>638
経絡ダイエット
ttp://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/mein1.htm

明日はとうふの苦汁でダイエットだそうな。

にがりパワー、本当にこんなにすごいの？
にがりってどこに売ってるの？

たった５日であれかよ！すごいなかな、にがり。
どこで売ってんだろ。スーパー行ってみよっと。

あんな肥満のおばさんはサンプルとしては偏りすぎ。普通体形の若い人でやって
ほすぃ。あれだけデブが何かやれば、それなりに効果は出るよ。

>649
禿同。ま、おじょうさん（オバ）向け番組なのでしょうがないかもしれませんが…

私の勝手な思い込みなんだけど、にがり水ってのは要は硬水なのかな？
普通のミネラルウォーターより割高の「コントレックス」って水あるじゃないですか。
あれと同じようなきつめの硬水になるのかな？
だったらコントレックスよりお安いしイイかも。でもそこらへんのスーパーににがりって売ってないよね〜。

豆腐食べるだけじゃダメ？

にがりってどこに売ってるんだろ。
食品売り場？薬局？
いまから早速買いにいこうと思うのだが、見つけれるだろうか

２リットルの水に、何滴だったっけ…
60滴？

６敵ｙＯ

うちの妹がひどい便秘のときにもらってくるマグネシウム液。
あれと違うの？

薬局に売ってなくてスーパー探したら豆腐売り場に売ってた＞にがり
でも、テレビと違って粉状なんだよね〜
どれくらい入れればいいのか分からない

カルシウムとマグネシウム、２対１のサプリ飲んだほうが
いいんじゃないか？

>>657
結局そういうことなんだよね。マグネシウムだけ摂ってもカルシウムが消費されて
しまうから、必ずカルシウムも一緒に撮らないと意味がない。にがりって、その辺
大丈夫なの？放送見ていないので、外出だったらすまそ。

腎臓が弱い人はだめなんですよね？

そうそう、腎臓悪い人はダメだって…

基礎代謝をあげる方法

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020432288/l50

ここの５９８さんがあんまり女性がマグネシウムとるのは甲状腺に良くないって
書いてあります。ずーーっと継続はしない方がいいのかな？

マグネシウムとっても甲状腺には悪くないんじゃない？
ヨウ素の間違いじゃないかな。
マグネシウムはカルシウムと一緒にとりましょう。

http://www.yakult.co.jp/institute/japanese/yougo/sanko16.htm
参考までに。どぞ。

にがり、お豆腐やさんで分けてもらいました。
スーパー駆け回ってどこにも売ってなかったから・・・。
「今日はもう何人も来ましたよ」と言われた。おもいっきりｔｖ効果か。
液体にがりはコップ一杯400円でした。常温で保存OKらしい。
これから毎日試したいと思うけど・・・何も味がしないんですけど、いいのかな？
2�gの水ににがりをスポイトで60滴たらしたんだけど、少ない？

age

>>663
２リットルはこさじ２杯じゃない？

>665
いや、２リットルに60滴だったよ。
一日辺り、６滴。って。

ビデオで見たら（ｗ　60滴だったけど、
それじゃ、誤差が大きすぎるんだろうね。
サイトだと小匙２杯になってた。

人少ないですね…
もっと情報交換したいんですが、にがりはやってる人少ないのかな？

にがりのことココでいいんですか？放送の翌日かな、にがりスーパーの豆腐売り場で
買ったけど、一丁強の豆腐作るのに入れるにがりの量ってあの水にたらす量(一日分200cc
に換算して）の十倍以上あります。豆腐食べた方がにがりよっぽどたくさん摂ることになりますが・・・

そうだよね、少ないとｵﾓﾀ。
豆腐食べて、その上でにがり飲んでみたらどうだろ。
…豆腐は大体１日に１丁食べるし。
（ただ、結構カロリーあるんだよね）

>>667
放送見てるときに思ったんだけど、垂らすのは一体何を基準に「６０滴」
なんでしょう？？

入れ物によってだいぶ変わってきます」よね。。。

豆腐は代謝悪くするから、食べ過ぎちゃやーよ

s

にがりをあれから飲んでます。

今日で３日目だけど、体重が微妙に減っている・・
昨日は寝る前にクッキーとかパクついてたのに。
他にチャレンジ中の方はどうですか？？

にがり近所で売ってないよ…
みのがやった事割りとすぐに取り上げて商品いっぱい置くスーパーなのにな…
皆さんどうですか？効き目あり？

こっちでも売ってないです…

豆腐屋を一件一件廻るしかないのかなぁ？

にがり、規定量より飲んでいて、運動もしています。
EMS（トレリート）もやってます。

全然痩せません…変化ないですよー。
まぁまだ、3日。もうちょっと様子見る事にします。
にがり、買った分は全部消費しないと、使い手ないし。
因みに私は粉です。液体は売ってませんでした…

味は海洋深層水と同じだね。実家が硬度1500飲んでるんだけど似てる。

677ですが、１つ変化ありました。

お通じのほうが凄く調子良いです。
おなか痛くなる訳でもなく、自然です。にがり飲んでからだから、
このおかげかな…って思ってます。

スーパーで見かけるここの「豆乳」に
http://www.taishi-food.co.jp/
「にがり」がついていた。

前濃い豆乳が飲みたくて買ってたことあったけど、
「にがり」は用がなかったから捨ててたよ。
トホホ・・・・。

age

今日インターネットショッピングで頼んだにがりが届いたので、
さっそく２リットルの水にこさじ２杯入れて飲んでみました。
飲めないことはないなと思いました。
被験者は便秘気味の父、肥満の母、やや便秘気味の私です。
とりあえず、続けたいと思います。

放送後に探したときは見かけなかったけど
最近になってデパ内の豆腐屋に置き始めたのをﾊｹｰﾝしますた。
問い合わせが多かった模様…うれすい

コップ1杯に5滴じゃなかったっけ？？

開始一週間、１.5キロ減った感じです。
…誤差の範囲かもしれんけど。
体脂肪は減ってませんが･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でもここ数日、却ってきちんと食べている位だから
効果ありなのかな？それとも今までが栄養失調の低代謝…？

粉のにがりってどのくらいいれればいいんだろうか・・・
摂りすぎると腎臓に悪いって言うし・・・２�gに小匙いっぱいくらいかなあ。

私粉のにがり使ってるんだけど、
35グラムづつの個包装になってて、
「豆腐作りのにがり濃度目安は
１包みを400ｃｃに溶いてください」って店の棚にに書いてあったよ。
ドレッシングボトルに溶いて、垂らして使ってます。

＞686
ありが�d♥

探してました〜。
ここでやってたんですね。
渋谷地下のフードショーで買ってきて昨日から飲みはじめました。
朝にコップ一杯ですよね？
また報告します

えっ？朝飲むんですか？
私、夜飲んでました。
私も粉末使ってますが、200ccに小さじ半杯じゃあ多いんでしょうか・・・？

思いっきり多いと思います…
過剰摂取はよくないので、一旦全量溶かして利用された方がいいかと。

>690さん、ありがとうございます。
686さんが書いてくれた分量で、液体をつくってから飲んでみます。

６８９です。
粉末を６８６さんが書いてくれた要領で液体を作って
スポイトで５滴入れて飲んでみました。
全然味がしない・・・。
前は、まずくてひどかったけど味がしないのもﾁｮﾄ
不安です。
これで効くのかな。

>692
過ぎたるは及ばざるが如し。

マグネシウムはカルシュウムを消費してしまうから
取りすぎは骨に良くないですよ。
味に関しては、確かに５滴って、味無くて不安を感じてしまいますね。
私は溶かした液で、小匙1杯位で飲んでます。
（硬度1500の海洋深層水と同じ味位になります）
計算上では、これ位なら、取りすぎにはならないと思います。

皆さん、いかがです？
私は、生理前で体重増加する筈なのに増えませんし、
食べ過ぎたなあというときでも、体重変わらなかっ
たりです。
もっと顕著に効果があった方いますか？

私は今生理中なのですが、いつも増える体重があまり変わりません。
心なしか生理痛も軽く感じます。
でも便秘解消とまではいってません。

食べても増えない。すごい！
昨日作るとき少しニガリが多く入ってしまった。
コップ1杯5滴だよね？２倍は入ってしまった。
でも飲んでしまった。
そのせいかわからないけど夜中ものすごい頭痛と吐き気で死ぬかと思った！
分量は大事！

今日のみのは生放送中女の人のズボンのなかに腕突っ込んでたね。 あれみてかなり引いたんだけど…。いくらおばちゃんとはいえ一応女性なんだから。 っていうかセクハラじゃん。

普通に生活してて、ちょっとづつ、体重減ってきた…かな？
飲み始めて2週間近く経ってるけど、効果出て来たって事かな。
ＰＣに向かいっぱなしで歩く事が少ないから、
これで効果出てくれると嬉しい…

昨日のスパスパ実践しなきゃ。

今日の太もも引き締めも嘘臭かった・・・
あんなヌルい運動を２週間で、2.5センチも細くなるかー？
おまけに「セルライトもなくなりました」ってもうアフォかと。

>>700
少しは効果あると思うけど、セルライトは嘘でしょうね．．．
だって、比較写真の運動前は膝が伸びてて
運動後のものは曲げてましたもん。
あれじゃ無くなったように見えます。

．．．試しにやってみようと思ってますが(^_^;)

保守age

効いてるのか効いてないのか、微妙に無変化です…

にがり飲み始めて２週間超えました。
ほんとに食べても太らないよ？不思議だ・・
ものすごく太りやすい体質なのに、２日続けて付き合いで夜ケーキ食べちゃって
やばいなーって思ってたけど、全然太ってない。
ちなみに就寝前にコップ一杯に５滴です。
オシッコに行く回数が増えた。

にがりやる前は、ヴィタロッソ飲んでたけど
こっちの方が効いてるよ〜ん。

自分も物凄く太りやすいんだけど、
確かに、ご馳走食べた翌日に、何となく戻ってたり。
減るまでは行かないけど。
やっぱり効果あり？
トイレの小は、同じく物凄く増えた。

ヴィタロッソ、私は全然効かなかった…ホカホカする感じはあったけど
代謝には反映されてくれなかったよ…

せっかく効果を実感しているところ悪いんだけど、どんなに
消化吸収能力の高い人でも、食べた翌日に脂肪になったりは
しないよ？

>705
代謝の良い人には分かってもらえんだろうが、
食べた分の大が出ない→老廃物の停滞→ﾋﾏｰﾝ
を、繰り返すのが低代謝の人間なのですよ。
暴飲暴食した翌日（朝は意味無し。夜とか）、むくみも含めて
停滞が無い事自体が、大改善なんですよ……

>706補足
大だけじゃなくて、小もね。
代謝が活発に働いているか否か、って話なんです。

>707
大・小が近い人は代謝が良いって事？(勿論それだけじゃ一概には言えないかもだけど)
(馬鹿でｽﾏｿ、煽りじゃなくてほんとに知らないので)
私は小はそれこそしょっちゅうだし、大も日によっては一日に3回出たりするんだけど。
どっかおかしいのかなあってちょっと不安に思ってたもんで、もし代謝が良いってだけ
ならそんなに気にすることもないかなあって。

いや実際、大小の出が良いだけで代謝うんぬんって訳じゃ無いんだけどね。
代謝悪い人間って、往々にして、内臓機能弱くて、
飲んだ分の水が、出ない。んで、浮腫む。（むくみは脂肪沈着へのｺﾝﾎﾞ）
上手く身体が機能しているときは、小は良く出てむくみも少ない。
機能しているときは、腸のぜん動運動もきちんとしてて、大も出る。
（腸内に停滞してる状態だと、腐敗しだしたりして悪循環）

そう言った複合で、*代謝*と簡単に言った訳です。
説明まだ下手で、略しすぎｽﾏｿね。
でも大小が良く出る人は、内臓機能が活発に働いている訳だから
代謝はいいと思うよ。老廃物は不要ブツだから、
とっとと排出されたほうが良い訳で、回数多いのは良い事だと思うよ。
（腹が痛くなったり、って言うんだと、ちょっと違うと思うけど、快便なら文句無し。羨ましい…）

NHKで家庭で簡単豆腐の話が出ていたお陰か
今日やっと、液体にがりをｹﾞｯﾄできました…がんばろう。

今日のみのさんは体脂肪燃焼だそうです

私はにがり水を飲み始めてから、胸焼けとむくみを起こしています。
下痢はしていませんが・・・。

一日の栄養素は栄養剤により摂取できているのですが､それ以上ににがり水を飲む必要は無かったりして。

にがり水ってそもそもなんのために飲むんですか？？

マグネシウムを上手く摂取する為、なんだろうな。
マグネシウムは基礎代謝の向上に、凄く効果あるんだよ。
まぁ、あとにがりって、微量ミネラルが色々入っているから、
ミネラルバランスの崩れで痩せにくい人にもいいかと。
そういう事だとおもーよ。

むくみが、却って起きるようだと、腎臓機能低下では？
身体に合わない人は、止めた方がいいって。
サプリメントでの栄養補助も肝臓の負担になるし
（合成のサプリは吸収好率も思ったほどよくない上、負担かける場合がある）、
気をつけたほうが良いよ。

ここ、テレビ系総合スレだよね？
あるあるの話題もいいよね？？

>714
あるあるネタも、スパスパのネタも出ているから、安心してどうぞー。

きな粉バナナまだやってる人いますか？

クスリになるテレビもいいですかぁ？
今週中にフラフープ購入予定デス

洗濯ばさみも片足立ちもカンペキ合格だったのに、
ケツの下には線がある。
ヒップうｐ、もっとがんがりまつ。

膝を内側と外側に倒す骨盤矯正体操やってて
膝が痛くなっちった。　角度が悪かったのかなぁ。
元々古傷あるから注意しまつ。

http://kanaharap.tripod.co.jp/shop.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/server/index.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/top.html
　　　　

きな粉バナナおいしいからまだ食べてるよ。
痩せたことは痩せたけど運動とかもしてるから
きな粉バナナ効果かどうかはわからん。

きな粉バナナわたしも食べてます
毎日じゃないけど
効果は？？？だけどオイシイから空腹時にって感じ

フラフープ、どこで売っている物なのでしょう？
おもちゃ屋さんとか？

うちの近所ではトイザらスが確実に売っているところですが
火曜日からボールを使った運動をしています
今すんごい筋肉痛！！
肉がつきまくってるこの腹でも筋肉痛になるんかいって程

あとバレエの基本体操もね！
自己流（スパスパとクスリになるのできそうなものだけチョイス）で
2週間or3週間がむばりマッス！


byー私もよっちゃん体型

>723
バランスボールのこと？　
自分も持ってる。　楽しいよね。

つきまくってる肉が筋肉なら筋肉痛は軽いでしょうけど、
贅肉なら激しい筋肉痛は決して間違いではないでつ（ｗ

バランスボール（っていうんだ、知らなかった）簡単そうだと思ってはじめたけど
ホントきつい！お腹もお尻にも効くカンジです｡

激しい妊婦腹の贅肉です・・・・・
筋肉痛が治まったら回数増やした方がいいんでしょうね

最近のみのさん、スパスパ、あるある、ガッテン、クスリはどーですか？

>>725
しばらくは無理に増やさなくても
身体と相談しながらでいいよ

バランスボール＋昨日のスパスパひねりで効果まちです｡

昨日のおもいっきりの『なるほどなっとく』で
『簡単ヨガでダイエット』やってた。
チラッと見ただけなのでHP確認したけど、まだ更新されてないわ。

テレビのダイエット情報はここで語ろうー

結局ローズヒップはビタミンP が効くんだろ？

昨日の放送（日本のおやつで健康効果云々）を見て、
喜び勇んでおやつ食いまくり、ますますデブになるオヴァサンが
イパーイいそう。

スパスパひねりってのがやっと判ったわ。
東海じゃ１ヶ月遅れ放映なの（ｗ

age

スパスパスクワット

体が弱かったので、7月に見つけて5回から始め、2日後に
スパスパの推奨回数の10回やりました。
10月に負荷が軽くなって来たので、16回に増やし、11月に20回、
今は22回やっていますが、4日前に頑張って32回出来ました。
きょうも32回出来ました。

あ、前は40回だったな。

まんこ

まんこまんこ

>>734
女性でつか？
スロースクワットを32回は凄いでつ。
ちなみに脚サイズ他の変化はありましたか？

男です。
34回出来たよ。
足が硬くなるけど筋肉痛にはならない。
スクワットは足ががたがたになるし。
マッシングした後すぐに歩いています。
筋肉を鍛える効率が上がるからやってます。

age!

最近、みのさん流行んないね
美容板的に

これ見ればどれだけいい加減か判るからな。

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/index.htm

「塩田産のにがり」におもっきりテレビで紹介されてたっうチラシをつけて
販売していたので思わず買っちまった。
コップ一杯に耳かき一杯分を１日一杯飲むと処方されていたけど、１日2〜3杯
はやばいの？効果あるのかおしえてくださいな。
苦いので飲むヨーグルト入れてのんでます。

age

>>743
飲み過ぎは腎臓に良くないらしい
こっちのスレに書いてるぽ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031906400/l50

>745
にがり信者じゃないけど、あのサイトは相当デムパ。

すんごいやらせだよおもいっきり…そのうち「くわいで若返り」が放送されるはず…近所の友だちの家だが、かなりひどいもんでした

>747
お？それは興味津々。友達のお母さんがサンプルになったんですか？
何がひどかったのか詳細ｷﾎﾞﾝﾇ

50回突破！
でも全く疲れなくなったからどこまで行けばいいのか分からなくなって
やめた。

お坊さんの空気椅子をやったら6分もったよ。
どうやら足が高い時にスクワットでは全快している模様。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/020606.html

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お正月に毎年太るので今回は少し控えてみようと
色々探してみたのよ

ファミマに売ってる、フジッコの「DIETせんい（ナタデココ）」
これ昨日2パック食べたんだけど今日1日中○ンコしまくり
すっごくお腹スッキリ！全部出た！って感じです。。
あんなに沢山出たのって初めてかも、、かなり効きます。
カップ1個56カロリー、、甘いスープ残せばもっと低カロリーだと思う。。

もうひとつファミマネタ
LOTTEから出てるアイスで「雪ふわふわ」パウダースノーみたいなふわふわ氷
で味はりんご味、、触感がかなり気に入っていますカロリーは40カロリー！
これもお勧め★

>>751
「雪ふわわ」、ではないかの？

テレビスレ乱立気味だからあげとこ

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他のテレビの事書いていいんだよね？

それでもスレ違いなのだけど、
昨日のあるあるの肩凝り。
首のどの筋肉の衰えが原因だったの？
用ができて最初しか観られなかったの。
教えてくださいませ。

スレタイぐらいまともにつけろよ。