納豆で痩せる！！！！！

1 ：納豆クサ：01/10/14 03:46

貧乏人にはお金も時間も無い。
いちいち毎日毎日ま～～～いにちダイエットメニュー
に即した食事など作っていられん。

そこで、なんの根拠も無しに思い付いたダイエット、
キャベツORキュウリの微塵切りに納豆をかけたものを
三食食べて痩せようダイエット。

こんなアフォなダイエットですが、どなたか一緒に頑張りましょう。

2 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 03:47

デザートに低脂肪ヨーグルト食べれば更にいいよ。

3 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 03:47

>1
毎食納豆だけ？

4 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 03:48

おれ貧乏で納豆ごはん、毎食食ってるよ。
当然、ｶｺﾜﾙｲ程のガリ。がんばってね＞１

5 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 03:50

ダイエットとしてじゃなくって今の食生活
お菓子ばっかでﾔﾊﾞｰｲしやってみるかな～
この方が遙に今より栄養的によさそうだし･･･

6 ：納豆クサ：01/10/14 03:56

>2
アドバイス有難うございます。
ヨーグルトは好きなので、嬉しい情報♪
>3
さすがに飽きが来ると思うし、ストレスも溜まると思うので
二日に一回、シリアル（ドラッグストアで各種１箱１００円）
を食べようかと。４種類くらい揃えました。
>4
あなたを目標に頑張ります！

7 ：１：01/10/14 03:56

ごめんね、あおりじゃないんですけど・・・・
納豆ってにおわないんですか？
私が住んでいる地域では、納豆はほとんど食べないので
わからないのです。
食べた後におったらいやなので、聞いてみました。
本当にあおりじゃないので、どなたか教えてください。

8 ：納豆クサ：01/10/14 03:57

>6
もし気が向いたなら一緒に頑張りましょ～。

しつこいくらいレスつけたところで
そろそろ寝ます・・・

9 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:01

＞７
部屋は臭います。(ｰｰ;)
口は・・・どうだろう？あんまり関係なさそうだけど・・
私はいつも朝食べて、そのまま顔洗って歯も磨いて身支度ととのえるので、
なんとも言えませんけど、普通に洗ったら落ちるとは思います。

10 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:06

あたしのしってる３０代でも余裕で２０代に見える
方は、納豆ご飯が基本だそうです！

11 ：5：01/10/14 04:09

やっぱし、納豆にきりかえてみるかな～
太らなくっても今のジャンクフ～ド生活じゃ
後々大変なことになりそうだし（ｗ

12 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:24

一番､もう最強に匂いが少ない納豆って､どれかな?
匂いが駄目で､生まれてから一度も食べた事ないの

13 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:26

歯を磨いても、胃の中から臭うのでは？
キムチとかそうじゃん。歯磨きしても、次の日臭う。

14 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:35

納豆においはあるけど、ちゃんと歯みがけば朝食っても
嫌がられる程ではないと思うよ。たまに分かる人いるけど。
キムチよりは全然気にしなくて大丈夫だよ。
ネギ入れると臭いはもうちょっとする。（ネギ臭くなる）
でも入れると美味しいよ。
薬味いろいろ試してみると飽きずに続くと思うよ。

15 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:36

におわなっとうってあるよね。あれ食べた人いる？

16 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:42

納豆ご飯を腹いっぱい食べてよい？

他におかずなくて、さらに量も減らしたらやっていけん

17 ：スリムななし（仮）さん：01/10/14 04:46

この前「あるある大辞典」で納豆のこと特集してたの見たんだけど
匂いが駄目な人は、納豆に刻んだ野沢菜を混ぜると全く臭わなくなるって。
納豆嫌いのヒロミとゲストが美味しいってバクバク食べてたよ。

18 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:47

あたしは臭い好きよ。でも、食べた後に、彼に臭いと言われ・・・がびーんでした。

19 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 04:50

私もやります。

20 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 05:00

納豆毎日食べて、3ヶ月たつけど
全然痩せないよ。
健康の為に食べてるだけだけど！

21 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 06:00

>>20
よく噛んで食べようね。それにただ流し込むだけだとお腹イッパイにならないでしょ

22 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 06:05

健康という雑誌に
納豆に刻んだ玉葱を入れて食べると痩せる効果が増すということで
紹介されていたよ。
興味ある人は立ち読みしてみて。

23 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 11:31

朝2パック食ったな。
夜も2パック食うつもり。

24 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 11:35

やせるかどうかは知んないけど、お肌にはいい、っていうよね。納豆。

25 ：スリムななし(仮)さん：01/10/14 11:35

納豆の食べ過ぎによる害ってないの？

26 ：茨城県民：01/10/14 11:48

納豆に練り梅&しそ入れるとｳﾏｰ。
パック納豆では「宝玉」（２パックで１６０円前後）がｳﾏｰ。
私も痩せないけど納豆大好き。
におわなっとうも食べたけど、私には良くわかんなかった。普通の匂いでした。
私の鼻が悪いのか・・・？味も普通の納豆でしたよ。

27 ：納豆クサ：01/10/15 01:55

一日目終了。
１６５．５＊５７
変化無し。
バイトも学校も無かったので、なんとか持ちこたえました。
まあ、貧乏人の私としては食費が浮いただけで
とりあえず満足。でも、こんなに粗食を（とゆーより貧食）
食べて痩せないのは悔しいので（笑）、頑張りたいと思います。

臭いですけど、部屋はかなり臭う・・・・。
使った食器は放置しておくとマズイです。
口からは・・・どうだったんだろ？
歯磨き粉でちゃんと磨けば平気な気が。

＞２６
＞納豆に練り梅&しそ入れるとｳﾏｰ
うまそー！！すげーうまそう！！
近いうちにやってみます。

＞２０
まじですかあ（泣）
でも、今回はご飯は食べないのでちょっとくらい痩せて欲しい・・・。

28 ：水戸っ子：01/10/15 02:14

私は納豆にはセットで入ってくるタレ＆カラシ、卵黄、生協のゴマドレッシング、ちぎった海苔で食べます。
納豆好き好き。痩せるのかなぁ？それは謎。

29 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 02:17

食って痩せるなんて話は聞いたことないなあ。
血栓出来にくくするとかはよく出てるけど。
ちなみに100gあたり200kcalあるそうです。

30 ：納豆クサ：01/10/15 02:31

＞２９
つまり、１パック１００kcal。
ご飯にかけてたら普通の食事ですよね（笑）

＞２８
卵黄・・・・入れると美味さ倍増ですよね。
うぅ、卵入れたい・・・・。

31 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 08:06

気持ち悪そうですが、食後に牛乳飲むと少し臭いが消えます

32 ：　　　　　　　　　　　　　：01/10/15 09:57

納豆はカロリー高いよ。体にはいいけど、ダイエット本には要注意食品に
入ってた。しかも吸収率がいいから、朝食べた方がいいってさ。

33 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 10:35

納豆ってマグネシウム多いから基礎代謝を上げる食品に
なってるよね。カロリー重視のダイエットはリバウンドするのは常識。
だから基礎代謝を上げ、血液もサラサラになる納豆は
とってもいいダイエット食品です。カロリー気にしてたらかえって
やせないよぉ・・・

34 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 10:38

タンパク質摂るのに納豆よく食べるけど
納豆以外のもの（米とか）の量を減らして総摂取カロリーを極端に増やしたりしなけりゃ太らないんじゃないかなあ・・

カロリー低い物ばかりたくさん食べる時もあればカロリー高い物を少し食べる時もある
臨機応変、それで良いと思う

35 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 10:44

夜は納豆だけにした人がみるみる痩せたのを知っている。
私も納豆をおかずに、主食はモヤシ炒めにでもしてみようかな。

36 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 11:23

不健康な美容なんてこの板らしくない。
ってことで納豆（・∀・）ｲｲ！！

37 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 12:33

>>32
今は太る食品か否かをカロリーで判断する時代じゃないね
血糖値を急激に上げる食品が太る食品
納豆は徐々に上げるから太らない食品

38 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 12:47

>>37
血糖値を急激に上げる食品って例えばどんなの？

39 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 14:27

納豆とご飯だけじゃ栄養不足ですよ。
ちゃんとおかずも食べないと。
もちろんカロリー過多や糖分脂肪分に気をつけてね！
野菜のおかずを付け加えたらどうでしょうか。
見た目に貧しい食事ばかりだと、どーしても欲求不満になるよ！

正しいダイエットは健康的になる＝余分なものが落ちる
悪いダイエットは体を壊す＝必要なものが失われていく。
余分なものは急には落ちません！

40 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 14:33

納豆は週に4-7個は食べる程、好き。だけど豆スレと重複だからそっちでやってよ。
キャベツに納豆かけると、青臭さが爆発で続かないよ。

41 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 14:42

一日に3個くらいがいいんじゃないの？
マグネシウムの取りすぎは肝臓に悪かったような・・・
サゲましょか。

42 ：スリムななし（仮)さん：01/10/15 14:46

臭そうなスレ。

43 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:15

納豆でたんぱく質をとって、肉の量を減らせばいいんだよ。
納豆だとコレステロール減るけど肉は増えるから、
納豆は健康食品なんだよ。

44 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 18:18

>>35
それは納豆食ってやせたというより
夕食を納豆だけにしたからやせたんでしょうな。

45 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 19:38

納豆は一週間に15個ぐらい食う

46 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 19:40

>45
同じく。
ちなみにデブったことはない。

47 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 20:06

納豆にみじん切りにしたたまねぎ混ぜて
食うてます。ウマー。
たまねぎはみじん切りにした後で、１０分位空気にさらして
混ぜると血液サラサラ度up。たまねぎでボリュームが出るから
ご飯ちょっと入れるだけで満足だよー。

48 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 20:58

>40 千切りキャベツ納豆？
それは漢でも続かない。

49 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:41

納豆＆キャベツでダイエットしたことあります。
１食につき納豆は１パックで、キャベツは大量。
ドンブリにキャベツの千切りを入れて、そこに納豆を入れグチャグチャに混ぜてしょう油、
で、食べてました。
納豆もキャベツも好きだったから、それなりに続いたよ。

50 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:53

なんかこのスレ見てたら、納豆食べたくなってきた。
もう何ヶ月も食べてないな～そういえば。
梅シソおいしそう。明日は夕飯納豆だ！！
でも、炊き立てのご飯＆納豆じゃないと
おいしくないんだよな～

51 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 21:56

納豆のうまみ成分は温度に弱い。
そのため、納豆の風味を愛する人は、ヌルい御飯で食すことを好む。
おれはそこで他人の納豆好き度を見極める嫌な奴です。

52 ：茨城県民：01/10/15 22:30

確かに炊き立てご飯の上で熱くなった納豆っておいしくない。
スーパーに行ったら最後に納豆をかごに入れて、猛スピードで家に帰り、
冷蔵庫の一番いい場所に納豆を入れます。夏はこうしないと納豆の温度が上がって
発酵が進んでしまい、賞味期限前に歯ざわりがジャリジャリしてしまう。
（私は勝手に「過発酵」と名づけてます）
これからの季節は別にどうでも良いんだけどさ。言ってみたかったの。
夜納豆のみっていうのやってみようっと。

53 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 22:55

ねばねば度が高い納豆が好み。
今は金のつぶの、緑色のパッケージのものを食べているけど、
他にもないかな。

私も、１日に４個くらい食べてるかも・・・。
意識したことなかったけど、肌の調子は良いほうだと思う。

54 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 23:03

>>51
納豆スパ、納豆カレーなどけっこうあったか系納豆メニューあるし、うまいよ♪

55 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 23:09

納豆オムレツもいける・・・

56 ：スリムななし(仮)さん：01/10/15 23:10

納豆には、やっぱ生卵とネギだね！！
卵なしの納豆なんて、ク○ープをいれないコーヒーだよ！

57 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 01:07

藁にはいった納豆くいてぇ～。
もう売ってないのかにゃ～

58 ：納豆クサ：01/10/16 01:21

バイトから帰ってきて見たら、色々勉強になる事が書いてあって
なんか、なんか・・・がんばろー！！とか思ったのでした。
それでは今日の結果報告。
165.5＊56.6
昨日変化無かったのに、イキナリ減られても信用できん・・・。
まあ、これくらいの変化は普通の生活でもあるんだろな。
でも、○ー子は出てない。

＞３９
トマトの丸かじりっておかずにはならないですかね～？
トマトだけなら大量に家にあるので・・・（笑）

59 ：スリムななし（仮）さん：01/10/16 01:23

ネギを入れると消化が断然良くなるって。たまねぎも同じかも。
あと卵との相性も良いってみのもんたのお昼の番組でやってたよ。

60 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 01:24

あたし毎日納豆～

61 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 01:25

古くなった納豆の表面に白い点々が出るけどこれって腐ったってこと？

62 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 02:00

>>59さんに激しく同意。
そうらしいよ。

63 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 03:15

納豆に目覚めたらやせましたよ・・・てか納豆だけじゃないけど。
おやつ食べたい時はりんごかきなこヨーグルト限定にして
毎朝駅まで歩いて、朝はだいたい納豆御飯とサラダとお魚。
昼は弁当持参、夜は和食中心

１５５ｾﾝﾁ・48キロが４１ｷﾛになりました。
私は粒のデカイ納豆が好きですね。

64 ：スリムななし（仮）さん：01/10/16 05:13

私はおかめ納豆の極小粒が１番好き。

65 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 05:44

俺の場合　おかずというより、ふりかけ感覚で納豆を食べてるよ。
これじゃダイエット的にはダメダメですかね？？

66 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 05:45

納豆が苦手な関西人です。
どこのが一番美味しいというか、苦手な人には食べやすい納豆なんでしょうか？
体に良いので、食べられるようになりたいので、お勧めの「食べやすい納豆」を
教えて頂けませんでしょうか？

>>63さん、どれくらいの期間でそんなに痩せたのですか？
運動とかはほとんどしなかったのですか？（通勤？通学？のときの徒歩だけですか？）
もともとそんなに太ってないのにその体重からさらに４１ｋｇまで痩せたなんて・・・。
レスに書かれた事以外でコツとかあれば教えて下さい。

67 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 05:57

「金のつぶにおわなっとう」は、ほんとに臭いが少ないよ。
私の娘は納豆大嫌いだったんだけど、先日自分からこれを
口に入れてたくらいだから。臭い苦手な人にはこれおすすめ。

68 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 06:32

まずいと思う人はむりだと思うよ。
嫌いなもの食べてもストレス溜まるだけだし。
他にもいい食べ物って沢山あるだろうから
納豆以外のそれらを常食した方がいいかもね。

69 ：スリムななし（仮）さん：01/10/16 07:30

>>66
前レスにも出てたけど、臭いがだめなら野沢菜混ぜると臭い消えるって。
ネバネバがダメなら、付属のタレ＋同量程度の水を混ぜると少しサッパリするらしい。
生卵が大丈夫なら、それも混ぜると美味しいらしいよ。
これで納豆を全然食べられなかったヒロミがガンガン食べてたよ。

70 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 08:03

＞67
私も「におわなっとう」好き！
もともと納豆好きだけど、食べたあと口の中匂わないよ。味もイケてると思う。

71 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 08:35

私はひきわり納豆派～

72 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 08:50

>>52
すごい！勉強になったよ。
シャリシャリするのはそのせいだったのか・・

73 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 11:29

さすが特産の県民だな、なんか通って感じだ。

74 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 12:04

そのこ式では、納豆は1日半分までだったよ。
体にはいいけど、カロリー考えるとあんまりみたい。
でも、ジャンクフードよりはましだけどね。

におわなっとう　は他の製品よりにおい抑え目かな。

おくらと和えたりして、私にとって納豆はつまみなんだけど。

75 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 12:22

私、納豆好きで食べる量はハンパじゃないです。
毎晩１パックは必ず食べてる。多いときは２パック。
勿論ほかにもおかず食べてるけど・・・決して太ったりしないよ。
むしろ今の体型を維持できてるのは、納豆のおかげかなぁと思ってる。
うちの家族がみんなそう（納豆好きの痩せ）だから。

76 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:07

キャベツ納豆やってみた。
・・・うんまいっ！！
教えてくれてありがとお

77 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:16

おかめ納豆が一番美味い！

78 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:23

"納豆いち"は納豆独自の風味が薄いため(意図的か)、ご存知の通り
納豆好きの間では万年嫌われ者だが、逆に納豆嫌いにとっては
"ただの臭い煮豆"として食べやすいかもよ。
（決して美味しくはないよ、納豆のうまみが無いだけってこと）
基本的に旭松の納豆はこの傾向が強いので、納豆嫌いさんは試してみて。

79 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:24

>>57
藁入り納豆、全国チェーンじゃない地方ローカルのスーパーとか
商店街の食料品店を探してみてはいかがでしょうか？
うちの近所で藁入り納豆売ってるのが↑こういう感じの店だったんで・・・

ちなみにただいまダイエット中で炭水化物減らしてるせいか
便秘がちだったのが、朝に納豆食べだしてからお通じ良くなった気がします。

80 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:28

あるある大辞典見てから
毎日食べている。
すこぶるお通じの良さ！
子供時代にもどったみたいだ。
肌の調子もいいし、ありがとう。。。あるある大辞典。

私も「おかめ納豆」が好きです。

81 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:56

私は、最近「久米納豆」

82 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:57

へ　が良く出る

83 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 21:58

水戸納豆は藁にくるまってるよね。
高速のサービスエリアで売ってた。

84 ：スリムななし(仮)さん：01/10/16 22:01

竹中直人が宣伝してるのは
あんまり美味しくなかった。（私は）
食べやすい感じではあったけどね。

85 ：スリムななし(仮)さん：01/10/17 18:17

age

86 ：100％⇔AQUA ◆NXJKOpt6 ：01/10/17 18:21

納豆おいしいしｲｲ!!

87 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 00:53

>>５８

トマトは基本的に体を冷やす食品。（夏野菜だからね）
ひえひえにして食べるとむくみなど影響があります。
コレからは寒くなるからトマトと野菜のスープなんていかがでしょうか。
トマトをざくざく切ってコンソメ入れて煮込む。水の量もテキトーにお好みで。
にんじん、タマネギ、キノコ等など好きな野菜をいれて沢山食べましょー。
味の調整はケチャップで。低カロリーな鶏肉もよくあいます。
他の野菜もとれるし、トマトソースを作れば色んな料理につかえますよ。

88 ：63：01/10/18 01:14

>>66　さん
レス遅くなって申し訳ありません。
半年ぐらいで落ちましたね。
はじめの3ヶ月ぐらいがみるみる落ちてあとはなだらかーに、
という具合です。
　運動は毎朝の通勤25分ぐらいと土日の古本屋巡りを
スクーターから徒歩にしました。
んで仕事終わりに週3で和装のホールスタッフのバイトを
するよになったのも効果あったのかと思われます。
あと、それまでおやつかなり食らってたのでそれをやめま
したね。あと古本屋で買いあさった文庫本持ちこんで
風呂長く入るとか・・・んな基本的な事しかやってないです。
あんま参考にならなくってごめんなさいです。

89 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 01:18

いい事聞いた！
明日から朝ご飯納豆＋玉ねぎ＋玄米にしよっと。

小さいパックの納豆4個入りくらいで売ってるよね。
あれって一つ25ｇ（50キロカロリー）だから
ダイエットでカロリー気になる人にはいいんじゃない？
私は朝は味噌汁・玄米（70ｇ）・納豆25ｇだよ。
計150キロカロリーくらい。カロリー的にも十分
ダイエットメニューでしょ。

90 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 01:22

玄米って１００ｇ１７５kcalくらい？
1度カロリー表示の玄米を１００ｇ多めの水で炊いてみた
約倍になってたのでこの計算・・・・
カロリー低い玄米って無いだろうか。。。
本に書いてある目安のカロリーって、どうやって炊いた場合だろ、うちは炊飯器使ったんだけど・・

91 ：66：01/10/18 01:56

皆さん、納豆が苦手な関西人です。
いろいろとお勧め納豆のことや、食べやすい食べ方とかを
たくさん教えてくださって有難うございます。

いろいろ試してみたいと思います。
納豆好きになれると良いなと思います。

>>63=>>88さん
お返事ありがとうございます。
私もガンガン歩いて、軽い運動と入浴方でのんびり頑張ってみます。
お仕事あとのアルバイト頑張ってるんですね。
あまり無理をしないように、お仕事とアルバイト、ETC頑張って下さいね。

納豆いろいろ食べてみますね。
本当に皆さん有難うです。またｱﾚﾝｼﾞがあれば教えて下さいね。

92 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 02:00

>>90
玄米をお粥にすれば玄米の量が少なくても、腹持ちするから
減らした分カロリー減るしいいんじゃないかな。
あと、蒟蒻で出来た蒟蒻ごはんみたいな・・・マンナンとかいうのが
売ってるから、玄米に混ぜて炊いてみたらどうかな。
カロリーが多少減りますよ。

93 ：８９：01/10/18 02:06

＞90
私は玄米一回に70ｇって決めてるんだ。
かなーリ少ないけど、ゆっくり良くかんで
食べれば満足感はあるよ。
だから納豆は欠かせない。
さらに玉ねぎのみじん切りでかさを増せば
満足度アップじゃないかね？

94 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 02:10

私は玄米1食５０ｇで食べてる
パラパラしててかさばるから結構多いと感じる

95 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 15:23

うちはしそのりがはいってる４個カップいりの納豆が好きなんだけど・・・
誰か知ってる人いません？
白いカップに黒い字で炭火がどうとかこうとかかいてあったような・・・

96 ：スリムななし（仮）さん：01/10/18 15:51

「食べるダイエット」はしょせんカロリーを入れる行為だから
目に見えた効果は薄いと思います。ただ、ウーロン茶とか緑茶
を一杯のんでウォーキング１０分のカロリーを消費できるというのはありますけど。

97 ：名無しさん＠_＠：01/10/18 16:22

あたしも最近納豆はまってます！！
ひきわりがおしいしい～
母親がいつも違うスーパーでいろんな納豆かってくるんで
わりとたくさん種類は知ってるかも？？
ふわとろ納豆はいただけない・・・
なんか、２つタレが付いてて
最初に、透明な昆布だしをを入れてかきまぜ～
　　　　　　↓
普通のタレをいれてかき混ぜ～
なんだけど、なんか妙に泡だって
食感なんか山芋みたいな（藁

98 ：(*^-^*)ｂ：01/10/18 16:54

炭火納豆！このごろ自分の家はそれだよ。＞９５

でもずっと前にあった甘辛系のタレのやつのが好きだな・・・名前忘れたけど。
納豆っていろんな種類あるよね～！微妙に味ちがったりするよね。つぶの大きさとか。
タレの味によって上手いのとかもあるし。いっぱい種類食べくらべてみるのもいいかも～♪

99 ：鼻×鼻：01/10/18 17:08

昨日、NHKの番組(つまらない)にkiroroが出てたんだけど・・・。
顔、変わってねぇ！？ブスな方、いや両方ブスだけど。
ピアノじゃない方ね、ボーカルの方。
あの、タクアンみたいな顔してるやつ！
どう思う？整の形をしてると思うが・・・。
情報ｷﾎﾞｰﾝ

100 ：茨城県民：01/10/18 17:47

私は引き割り納豆食べられない・・・。引き割り納豆は何も悪くないんだけど・・。
小学校の時、給食で（茨城では給食に納豆が出るのです）アルミの細長いチューブに
入った引き割り納豆がでてきたのですが、トレイに出したら引き割り納豆が
筒型になってにゅる～って出てきたのです。もうそれを見て以来食べられません。
トラウマです。何に見えたかなんて言えません・・・。

101 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 21:12

う、う・・・！！

102 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 21:13

んこ。

103 ：茨城県民：01/10/18 21:21

言わないで～！

104 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 21:23

チューブに入れようって発想がいかんよね。
藁づとでせう、やっぱ。

105 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 21:26

おか～～～めかめかめうま納豆！まえよりず～～っと美味なっとう！

106 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 22:36

>105
これ、おかめ納豆売り場でず～～～～～～～～っとモニターで流れてる。
壊していいですか？

107 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 22:55

納豆+卵+大量のネギが好き。
後、ちりめんじゃこいれたり、ふりかけかけたりする。

108 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:01

みそ汁に入れて食べる納豆が大好きだ！！
舌の上でまったりととろける納豆・・・あぁたまらん！

109 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:06

明日までに３キロ痩せる方法を教えてください。

110 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:09

同意！！>>108

111 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:11

みそしるに入れるのの調理方法おしえてくだされ

112 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:16

>>111
文章が微妙に可愛いの～

私は、普通の味噌汁にガバッと放りこんで
少し煮込むだけ。
湯気と共に立ち上がる納豆の香り。くぅ～～～

113 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:20

>112
ありがとうございます！
おいしそう（´Д｀;）

114 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:20

>>112
同意。可愛い（藁

115 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:21

納豆ほど身体にいい食品ってあるのか？

116 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:24

私はザルにひき割り納豆を入れて軽く水洗い。
それとお豆腐で普通に作る。
または納豆をすり鉢ですってもいいよ。
その場合はネバネバはそのままね。

117 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:26

納豆汁のお気に入りの具は、鳥のもも肉もしくは鳥皮。
結構相性よし。

118 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:55

>>111
文章が微妙に可愛いの～

私は、普通の味噌汁にガバッと放りこんで
少し煮込むだけ。
湯気と共に立ち上がる納豆の香り。くぅ～～～

119 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:56

ここ半年和食中心の食生活（納豆、豆腐、焼き魚、味噌汁、
油を使わない野菜炒め、などなど）していたら５０kgから４２kgになったよ！
お腹がすいてねむれないときは納豆だけを食べてそのまま寝たりしたけど
なぜか次の日の朝、いつも体重落ちてた。
痩せるこつは、ご飯はお茶碗の三分の一であとはおかずを多く食べる！
油で揚げたものはなるべく食べない。
ごはんは痩せる為に必要だけど、取りすぎると太るので注意。

120 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:58

昔納豆ダイエットしました。
便通もいいし、やせましたよ～。

121 ：スリムななし(仮)さん：01/10/18 23:58

あたしも納豆大好き。納豆に梅干入れたり、
納豆オムレツ、納豆そば、納豆うどん、とかね。

122 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 00:03

>>115
やっぱ豆って身体にいいんだよな。
いきなりネタなんだけど
ブラジル人とかも豆よく食うよ。

123 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 01:15

私は大粒派。でも最近のスーパーで売ってるのは小粒ばっかだよ
悲しい　鶴の子納豆とかいう白い豆のが一番おいしいと思う
あと　ゆずこしょう入れて食べるとウマー

124 ：スリムななし（仮）さん：01/10/19 01:19

確かに納豆好きって痩せてる人が多いよね。
よしっ、気合いれて毎日食べるぞー！

125 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 01:20

でかいといえば黒豆納豆。（鶴の子納豆がそうなのかな？）
これで納豆そば作ったらおいしかった！

126 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 21:29

>125
そうそう、黒豆納豆うま～～～い！！
大粒だし、普通の納豆よりも歯ごたえがある気がする。

127 ：☆：01/10/19 21:36

私は納豆に、とろろ昆布を入れて食べてる！（まぜる時大変だけど）
なんか、とろろは胸にがデカくなるとか、胸小さくならないとか言ってたからねぇ。

納豆とﾖｰｸﾞﾙﾄは私の夜ゴハンです。

128 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 21:37

＞１２７
＞納豆とﾖｰｸﾞﾙﾄは私の夜ゴハンです。
混ぜるとすごぞうね。

129 ：☆：01/10/19 21:46

混ぜたら、きっと食べれない（笑）混ぜなかったら、おいしいわ～
最近ハム太郎納豆食べてる☆ｶﾛﾘｰが低かったから☆

130 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 21:50

納豆ってどれでも㌍一緒じゃないの？？

131 ：☆：01/10/19 21:58

明日スーパー行って見てごら～ん！ｶﾛﾘｰ全部違うわよぉ～！

132 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 22:10

カロリーが違うというより、タレと内容量が違うのでは・・・

133 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 23:41

つーか、マメの味も違う。

134 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 23:44

とろろと納豆混ぜて食べてます。別に変化なし。

135 ：☆：01/10/19 23:53

食物繊維入ってるから良いよ☆食べてくれて、なんか嬉しい♪
とろろだけで、お湯かけて食べてもグ～よ！
満腹感があってグ～！
別の話題ですまぬ。

136 ：スリムななし(仮)さん：01/10/19 23:57

おかめ納豆いつも買ってたけど
おかめ納豆の昆布醤油味の方買ってみたら
そっちの方がおいしいし、納豆の上にセロハンがくっついてないから
とってもいい。

137 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 00:48

＞１３６
私もそっちが美味しいと思った！

普段の食べ方はアボカドを入れるのがすき。

138 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 00:50

アボカド旨いけどものすごい脂肪だよね。

139 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 11:29

age

140 ：関西人：01/10/20 11:33

うち関西やし
納豆なんて腐りモン
よう食べられまへんえ

141 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 11:35

>138
でもＧＩ値低いよ。＞アボカド

142 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 11:40

140>
ワシは納豆好きやで。

143 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 11:52

無臭納豆なら好き

144 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 22:15

キムチのもとをいれてキムチ納豆にしてたべると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
納豆売り場にうってある干し納豆も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
納豆大好き。

145 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 22:17

干し納豆ってどうやって食べんの？
お菓子みたいなの？

146 ：144：01/10/20 22:35

>145
普通にぼりぼりと。
触ってもべたべたしないから、手づかみで食べれるよ。
甘納豆みたいなのじゃなくて、納豆をそのまま乾燥させたようなもので塩辛い。
納豆好きな人なら(ﾟдﾟдﾟдﾟдﾟ))))ｳﾏﾏﾏﾏｰ!
となること間違いなし（多分）なので見かけたら試してみて。

147 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 22:37

>146
どこに売ってるの？

148 ：144：01/10/20 22:44

>147
ちょっと大きめのスーパーの納豆売り場とか。
納豆の横にひっそりと置いてあるよ。

昔無印にもフリーズドライ納豆があって、それもかなりうまうまだったんだけど、
いつのまにか消えてた。

149 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 22:45

>>144
(ﾟдﾟдﾟдﾟдﾟ))))ｳﾏﾏﾏﾏｰ!
・・・体験したい。買いに行こう。
ジャスコで売ってた気がする。

150 ：144：01/10/20 22:48

>149
でも、結構塩辛いので気をつけてね。
酒のつまみなどによいと思われ。

151 ：スリムななし(仮)さん：01/10/20 23:14

個人的におかめ納豆より、くめ納豆のが好きです。

152 ：スリムななし(仮)さん：01/10/21 00:06

前、小さいおせんべのまんなかに
ドライ納豆がくっついてるおかし、よく食べてた。
・・・おいしかったんだけど、
もううってないみたい・・・かなし。

153 ：納豆板醤：01/10/21 00:24

納豆は夜食ったほうがいいんでしょ？
なので夜ご飯に必ず1パックは食べてるよ
最近は豆板醤を入れて食ってます､カプサイシン効果で2度(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

154 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 00:47

あげ

155 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 01:43

納豆に一味唐辛子かけて食べるのが大好き！
梅干も最初、半信半疑だったけれど
やってみたらあっさりしていて、これまたおいしかった。
小腹が空いたのでこれから納豆食べてきます！

156 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 02:25

私も半年位、和食中心の生活してるけど、体重は長い停滞期なのか、
なんだかわからないけど痩せないんです。
納豆で痩せた方、何ヶ月で何キロ位痩せましたか？
一日何パックくらい食べれば効果でますか？

157 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 02:27

納豆に梅漬け(梅干しではない)のみじん切り混ぜてみるのはいかが?

>156
>納豆で痩せた方・・・一日何パック
　そう言う問題ではないような・・・

158 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 03:22

　＞１５３
なぜに,夜食べると良いの？
ガイシュツかもしれないけど,無償に眠いので,サボって質問。

159 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 03:24

血液がサラサラになるので、夜に食べると良いらしいよ。
みのもんたのテレビでいってた。
脳梗塞とか血管がドロドロになる病気は夜間から早朝に起こるらしいので。

160 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 10:49

>>156
トータルカロリー増えたら意味無いよ
1日1パックで良いんじゃない？
毎食納豆なら３パックだけど、普通毎食納豆はキツイっしょ・・

161 ：スリムななし(仮)さん：01/10/22 23:57

納豆ｳﾏｰ

162 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 00:26

おはよう納豆っての美味しいぞ

163 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 00:31

>一日何パックくらい食べれば効果でますか？

簡単に言うなら例えば肉食うかわりに納豆食ったら痩せるよ。
って事でしょ。
納豆で痩せるって事の意味は。
薬局で売ってるようなダイエット食品と同じ発想しちゃいかんよ。

164 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 00:52

＞１５６
食べたら痩せる食品なんてありません。
マイナスカロリー神話は捨てなさいな・・・。（呆

かと言って、食べなけりゃいいってもんじゃないよ。
食べないダイエットはどんどん太りやすい体を作るだけ
だからね。

私のやり方では一日１０００キロカロリーに抑えて、運動
して一ヶ月２～３キロ減。それを始めて今４ヶ月目なので
計１１キロ減だ。

165 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 04:02

>>164
失礼ですが、今何キロですか？
４ヶ月で１１キロ減って凄いですね。
１０００キロに減らしても代謝は減りませんか？
運動してるから大丈夫なんでしょうか？

166 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 12:18

納豆と豆腐とゴーヤともやしの炒め物！んまい!!!
ゴーヤは血糖値を下げて血をサラサラにするし体に良い食材ばかり。
あと、納豆おろしうどん（もしくは蕎麦）
湯がいて後、冷水冷やしたうどんに大根おろしと納豆（＋薬味のネギ＆ショウガ）
夏場はこれにハマってました。
あと、納豆炒飯も好きだな。でも、これはカロリー高いからなー・・・

毎日同じメニューばかりだと飽きると思うので御参考までに

167 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 12:23

４ヶ月で１１キロ減・・・・・元はどれくらいだったのよw

168 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 19:04

納豆＋オクラ（ちょっと茹でて刻んだやつ）＋玉子

は美味い！玉子で粘りが中和されるので、食べやすいよ。

169 ：スリムななし(仮)さん：01/10/23 19:09

おんなのこでも一日最低1400カロリーは採った方がいいんだよ。
びよきになるよ。

170 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 14:48

＞１６９
一日最低1200でしょう

171 ：スリムななし(仮)さん：01/10/24 22:42

栄養価の高いものを食べていれば１２００でもいいけど、
普通の食事なら１４００あったほうが美容の為にいいらしいよ。

172 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 01:49

なっとー。

173 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 05:53

納豆ばかり食っててもいいのか。
納豆だけで満足できるのか。

174 ：(ﾟдﾟ)：01/10/25 08:36

できる！
納豆味噌汁にわかめときざんたとろろ芋入れたら
ねばシャキ(ﾟдﾟ)ンマー

175 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 09:43

>>173
納豆は主食じゃないからねえ
ちーいさいパックの納豆を一つ、朝のおかずとして楽しんでます
他に野菜も食べなきゃだし
納豆ばっかり食べてる人居るの？

176 ：なっとう～～～：01/10/25 10:07

ここ読んで
納豆朝晩食べてたら
便秘が解消したー。
それだけでもカナーリ満足。

177 ：なっとう～～～：01/10/25 10:08

ビフィズス菌も飲んでるんだけど、
それだけでは効かなかったのに、
納豆と併用が効いたみたいだ～～～～

178 ：スリムななし(仮)さん：01/10/25 21:43

ワタシ、夜は納豆主食です。
サラダとか煮物とかおかずにして食べてます。
主食なため、タレを使わないもんで
冷蔵庫にあまりダレがたまる・・・
捨てりゃいいんだけど、なんとなく・・・(W

179 ：スリムななし(仮)さん：01/10/26 02:50

納豆のタレはいや！
なんか、甘い感じがするから。
いつも捨てて、醤油にしてる。

180 ：スリムななし(仮)さん：01/10/26 04:01

＞１７９
賛成～！
(゜д゜д゜д゜д゜))))ウママママー!

181 ：スリムななし(仮)さん：01/10/27 00:47

私も同感ー＜納豆のタレ
でも私は酢醤油派。
最近のお気に入りは
納豆+酢醤油+すりゴマ+青ノリ+ラー油。
うまー

182 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 13:55

昨日親が茨城土産にﾜﾗ入りの水戸納豆を買ってきてくれた。
やっぱパック入りよりも(ﾟдﾟ) ｳﾏｰな気がする。豆が小粒で固め。

わたしの最近のお気に入りは
納豆+桜海老+すりゴマです。
ご飯にかけてもそのまま食べても香ばしくて(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ

183 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 17:36

すりごまに萌え萌え。

184 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 17:54

最近のハマッテル食べ方・・・
よ～くネル→付属の調味料を入れ→とろけるチーズを一枚入れて。。。→ラップをしかっりしてレンジで４５秒～１分
ほ～ら出来あがり♪お試しあれ～。
※ラップしないと、レンジが臭くなります！！お気をつけを・・・

185 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 18:33

ここ読む前に夕飯だったんだけど、
なぜだか無性に納豆が食べたくて納豆食べました。
何かのお導きか・・・（ｗ

色々勉強になります、私も納豆でガンバろー。

186 ：スリムななし(仮)さん：01/10/28 18:40

会社の冷蔵庫に常備しようかと思案中。
昼とオヤツの時間はみんなの食料が飛び交う。
事務は7名ぐらいの和気あいあいの小さな会社なんだけど。

187 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 02:15

納豆を食べるとき必ず卵を入れないと食べられないのですが
卵を入れなくても食べられるいい方法を教えて下さい。

188 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 02:17

ﾜﾗ入りの水戸納豆・・・って納豆苦手な私でも
食べられますか？

189 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 02:28

我が家の納豆の食べ方
納豆＋シーチキン缶詰＋卵＋小さく刻んだネギ＋お醤油少々♪
シーチキンはカロリイが高いけど美味しいだヨー！
最近は「ごはんですよ」を混ぜるのにはまってる♪美味い！

190 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 03:33

納豆あげ

191 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 09:57

納豆は美味い！最高に美味い！
私の大好物だ！納豆は世界一美味い食べ物だ！！
嗚呼！私の納豆様よ！！

192 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 18:26

>188
ﾜﾗ入りは苦手な人は止めておいたほうが無難かも。
最近のパック入り納豆はかなりマイルドだけど
それに比べるとより一層納豆らしさが溢れているような・・・(w

193 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 18:29

食事制限だけのダイエットしようとしてる？
運動もしないと。痩せにくい体になるよ。

194 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 19:02

有機の納豆おいしーよ！
あたしはいっつもこれたべてる。
でも１パック３０ｇしかはいってないし高いのが欠点～

195 ：スリムななし(仮)さん：01/10/29 20:03

納豆に細かくきざんだキムチを入れて一晩以上・・・（このへんの時間は適当）
冷蔵庫でねかせて食べるとダイエット効果あるらしいね。

196 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 17:26

オフィスで昼ご飯がわりに納豆食べたいくらい！
でもニオイがね。
ひっそり自宅で朝・晩食べよう…

197 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 17:35

↑コンビニで納豆巻き買ってたべてるよん。

198 ：スリムななし(仮)さん：01/10/30 23:14

納豆たべまくっていたら体脂肪率が減った。
肌もきれいになった。

199 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 09:40

あげ。

200 ：（＾▽＾）＜梨華ヲタ☆＞（＾▽＾）：01/11/01 10:10

　　　,／＾ヽ‐一^＼
　　/　＿_´_∀_｀＿)
　. |　//ノ/ ノノ＼）
　　|ﾊ|( |　∩　 ∩|)|　　　／￣￣￣￣￣￣
　　ヾ从ゝ＿▽＿从　　＜　２００ばんゲットだぜ♪
　　　/丶 d　V bﾉ￣|⊃　＼＿＿＿＿＿＿
　　｜ﾊ'＼A／ﾉ￣
　　 (___)_　　8 　 |
　　｜|^| |＿＿＿ヽ
　｢￣￣￣|||＿|
　Ｌ＿＿__」||_　|_
　　　　　|_＿_)＿)

201 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 12:26

納豆食し中～。
義父が全く納豆のダメな人なので、昼間一人でひっそり。
夜、お肉代わりに食べるといいんだろうけどね。

>198
毎日沢山食べてたの？？

202 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 14:11

納豆食べ過ぎによる害ってないよね？
でも大豆ってプリン体がおおいからチョト心配・・・。

203 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 14:44

納豆は温かいご飯にかけたらだめだって、
気が付いた。
におわなっとう、を、パックのままよくかき混ぜて、
冷たいまま、つるつるっと食す。
おいし～～～～。。。

204 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 14:47

納豆みそ汁はかなりイイ！！
豆腐も一緒にいれたら最高。

205 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 14:48

どんぶり一杯食っちゃう↑
オール大豆製品。

206 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 20:34

>202

プリン体が多いとかいていらっしゃるとおり､
痛風の気がある人は食べ過ぎないほうが…。

207 ：スリムななし(仮)さん：01/11/01 20:40

２０３さん！わかる！！
その食べ方おいし～よね
というより、食べやすい！
納豆苦手だったけど、好きになれたもん
におわなっとう最高！

208 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 02:39

ネギをたっぷり入れて毎日食べてるよ、最近。
そしたら間食とかあまりしたくなくなった。→少し痩せた
何故だろう？

209 ：おさかなくわえた名無しさん：01/11/02 11:57

>>201
たべまくってた、という表現はちょっとちがうかもしれないが
今まで毎日じゃなかったのを、毎日、朝晩食べていた。

210 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 12:18

義母が働いてるスーパーで納豆コーナー担当になったの。
色んな種類を買ってきてくれてうれしい！

本日は金のつぶ有機納豆（グリーンのパックの）。
確かにあんまり匂わないかも。
納豆好きだから、くっさーいのでも一向に構わないんだけど。

>209
お答えありがとう。
ずうずうしいついでに、もう１つ質問。
納豆食べてた分、他に食べるモノは減ってました？

211 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 12:40

今日初めてスリゴマとネギを入れて食べてみた。（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

212 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 12:42

アントニオ猪木のパッケージの納豆、
「１３５円ダーーーー」って
書いてある。
豆腐もあった。
見るだけでせいいっぱい、、、、

213 ：今、５３キロ：01/11/02 12:45

ここ見て、納豆を毎食食べるようになった。
なぜか満足感があって
間食しなくなり、
２週間で２キロ痩せました。
みんな！ありがとう！！

214 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 12:49

>213
おめでとう、よかったね！
納豆取り入れた以外は何かダイエットやってたの？？

215 ：今、５３キロ：01/11/02 13:24

水を多く飲むようにしました。
納豆に合うおかずって
あまりないので
自然と低カロリーな和食になってしまうのが
良かったかも。
ご飯は大盛り食べてました。

216 ：214：01/11/02 18:29

>215
ご飯大盛りでも痩せられたなんて凄いね(^^)
回答ありがとう。

217 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 21:20

今日はしそ納豆食べた。
黒豆納豆ってうまいのかな？

218 ：スリムななし(仮)さん：01/11/02 21:31

>>217
コクがあって美味しいよ。
大豆のうまみ凝縮って感じ

219 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 15:24

黒豆納豆に～賞がどうのって書いてあって気になってたの。
ありがとーうまいのなら買ってみようっと。

220 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 15:49

納豆の炊き込みご飯はどうでしょう？
試した人いますか？？

221 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 16:42

>>220
くさそ～

222 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 19:54

>220
「納豆を熱すぎるご飯にのせるとおいしくなくなる」説があるので
あんまり良くないんじゃ？あ、でもそうすると味噌汁に入れるとうまい
というのと矛盾する・・・・。
というか納豆をご飯と一緒に沸騰させると、キッチン中納豆くさくなりそうだ。
１Ｋアパートでせまいから部屋でご飯を炊いてるので、こわくて出来ない。

＞２１９
私も黒豆納豆食べたよ。おいしかった。小粒納豆のもっと歯ごたえがあるやつって感じ。

223 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 20:53

生理不順とニキビ対策で納豆は毎日食べます。でも朝食べる勇気と時間がないから夜。
自分の場合、何もかけない納豆を主食とみなして（この辺が周りに理解されない）
おかずを食べます。ごはんや炭水化物は一切ナシ。
ロクに運動してないですが46→42kgになって夜炭水化物カットしているだけでこの状態をキープしています。
夜寝る前におなかがすいたら牛乳を飲む。
納豆をとったおはしでおかずをつつくとおかずまで糸ひいちゃうから家族で一緒のお皿にはできないんだけどね…
大根おろし+納豆+なめ茸がｳﾏｰです。

224 ：スリムななし(仮)さん：01/11/03 21:00

納豆に含まれてる栄養素は熱に弱いから、納豆をみそ汁に入れたり
火にかけたりするのはオススメじゃない。でも、納豆汁ｳﾏｰ。

225 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 02:19

納豆って、かき混ぜればかき混ぜるほど良いんでしたっけ？
私は納豆は大好物なのですが、あのグチャグチャな感じが苦手で、
タレを付けて一かき位しか混ぜないのですが・・・。

226 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 02:50

>>224
マジ？
炒め納豆とか納豆チャーハンとか大好きなのに！

227 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 02:57

熱で何がなくなっちゃうの？
たんぱく質とかビタミンBとかは平気な
ような気がするのだけど。
納豆菌？
つーか、納豆がいいって納豆菌がいいの？
植物性蛋白質だから？（だけじゃないよね？）

今日、ワサビ入り納豆食べた。

228 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 03:06

大豆蛋白だけなら熱にかけても平気かと。
じゃ納豆菌のほうかな？

229 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 03:43

＞226
炒め納豆かぁ・・・。
初めて聞いたけど、どうやって作るの？
良かったら教えてくだされ。

教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ。

230 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 03:47

栄養素じゃなくてうまみ成分って聞いた（熱に弱いの）

231 ：スリムななし（仮）さん：01/11/04 04:45

岩海苔とわさびでもおいしいです。
におわなっとうで、おさけのつまみむき。

232 ：スリムななし(仮)さん：01/11/04 09:11

熱に弱いのはナットーキナーゼ。
これが納豆の一番の売りで80度くらいで壊れちゃうんじゃなかったっけ？

でも、こないだのはなまるの特集でそれは単体でとりだした場合であって納豆という加工品としては熱OKってわかったって。
まだ学会では発表してないそうだ。
研究室では料理なんかしないでシャーレの中の実験だから微妙に結果が違うんだね。

ということで加熱問題なしですよ。
納豆チャーハン、味噌汁なんでもどうぞ。

233 ：ひとづま：01/11/04 15:56

納豆ご飯をレンジでチンすると、
家中すご～～～いコトになります。。。

234 ：納豆学会員：01/11/04 15:58

実際、熱い御飯に納豆かけるとうまくないんだが…

235 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 07:39

めかぶ納豆なるものを発見。
けっこううまい。

236 ：スリムななし(仮)さん：01/11/05 15:10

豆スレにも書き込んだが、ここ最近の昼ご飯の定番は納豆雑炊。
丼一杯食べられて、腹持ち良いし、ご飯もお茶碗1/3ぐらいで充分満足。
寒い時は一味をたっぷり振って（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

根性入った納豆好きの人には、匂いがなくなるからオススメしないけど。

237 ：スリムななし(仮)さん：01/11/06 02:30

金のつぶ、におわ納豆を初めて食べてみたけど美味しかった。
おかめ納豆と同じくらい好きかも。

238 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 10:08

てかさ、納豆うまいのは認めるけど、ホントに痩せるわけ？

239 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 10:26

大豆レシチンが便秘を解消するので
体調良くなって
結果として痩せる場合もあります。

240 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 10:29

納豆ってインパクトあるので
食べたぞ～～～という満足感がストレス無くすと思う。
ストレス無くす＝健康になる＝痩せる、
というケースも考えられる。

241 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 11:46

ご飯の量を減らしてその分納豆食べてるなら、
少なくとも多少摂取カロリーは減ってるハズ。
あとGI値もかなり低くなると思うのだが、どーかな？

242 ：２０９：01/11/07 13:53

>>210
すごい亀レスですが・・・
いや、なぜか他のものも結構食べてました。
でもまぁ貧乏なので野菜中心。
あんまり炒め物とかにはしないようにしてました。
全く参考になってなかったらごめん。でも私には効果あったのかも。

243 ：210：01/11/07 17:26

>209
さんきゅです！　凄く参考になりました。
というか、ダイエットにも健康的にも理想的な食生活ですね。

寒くなって一気に体脂肪が増えました。
あぁ女体の神秘。

244 ：スリムななし(仮)さん：01/11/07 23:13

納豆クッキーって美味しいのかな？
普通のクッキーよりは栄養価良さげだけど何とも・・・。

245 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 14:48

今夕食のカレーを煮込んでるんだけど（牛エキスこわいが・・）
このスレ読んだらカレーより納豆食べたくなっちゃったよ。
納豆まんせー！

246 ：スリムななし(仮)さん：01/11/08 17:10

カレーの上に納豆をトッピングってのはどお？
ココ壱番屋とかで、そういうのあったような・・・
いやホントに。

247 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 14:45

>246
それ、うちの弟がよくやってる。
おいしいらしいけど、絶対やりたくない。
マヨネーズ納豆とかも昔からやってた。
気持ち悪いと思ってたのに、普通にマヨネーズ付きの納豆が売られてた。
ここの皆さん的にはどうよ？

248 ：スリムななし(仮)さん：01/11/09 14:47

マヨネーズ付きの納豆か。ためしてみる

249 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 20:58

(ﾟДﾟ)ｸｯｻｧｰ!

250 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 21:32

よし、納豆でがんばるぞ！

251 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 21:47

＞２４９
いいね。藁

252 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 22:45

>>246
カレーと納豆合うよ。
レトルトカレーの時は物足りないから
いつも納豆もかけてた。
ついでにカレーと味噌汁も合う。
豆と相性いいのかもね。

253 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 23:12

マヨネーズ納豆は、分量によるけど納豆の臭みが消えるよ。
マイルドなカンジになって食べやすくなる。

254 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 23:18

最近体重が６００ｇも増えてしまった・・。
食事記録を見てみたら、納豆食べなくなったら
体重増えてたみたい・・。明日からまた納豆食べます。

255 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 23:31

納豆一ヶ月ずーっと食べ続けてたら便秘が治ったよ。
これからは豆乳も始めようと思う。

256 ：スリムななし(仮)さん：01/11/11 23:58

今日テレビで大豆食品で生理のトラブルが緩和されると知りました。
私は生理の10日ぐらい前になると気が短くなって
普段はなんとも思わないような事にもカーッとなってしまい
そんな自分がイヤでたまらないです。
女性のかたで納豆食べつづけて生理前のイライラがおさまったかたいますか？
もしそれで少しでも解消できるなら納豆は苦手ですがチャレンジしてみたいと思っています。

257 ：べんぱー：01/11/12 00:19

>>256
私は納豆のおかげかわからないけど生理痛は緩和されたように思います。
二日目でも全然普通にいける
ただやっぱりむくみとか肌荒れとかからは逃げることできないみたい・・・
痛み関係は緩和されるというだけで・・。
納豆食べてても生理前はどうしても食欲が出てしまい太ってしまいます。

カルシウムと少しの甘味を取るのが一番だと思いますよ。

258 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 00:22

＞血液もサラサラ
のため、納豆食べるようになったけど、
すっごいハマった。おいしいわ、安いは、
今日も、あるあるで納豆ほめてたし、
木村拓哉（昔）納豆毎日食べているって言ったの、
今、理解ができる。
納豆で、やせるか？それはダイエットをしてない
人が、毎日、毎食食べればやせると思う。
納豆にハマルとジャンクフードが食べたくなくなるので。個人の考えだが。

259 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 00:32

納豆毎日食べてるけど整理前はいらいらするよ。
食べないともっとひどいのかな？

260 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 11:02

納豆イソフラボンっていうのが女性ホルモンの働きをしてくれるらしいね

261 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 14:40

私も関西人で納豆大嫌いだったのですが、健康の為に毎日食べはじめました。
みなさんおっしゃる通り、ウンコがもりもり出ますね。
先日、外出のため納豆を２日間欠かしてしまったのですが、そうしたら即座に
便秘ｏｒ堅ウンコになってしまいました。その効果は本当に顕著にあらわれてます。

あと、このスレの上の方にいた納豆嫌いの関西人さん、まだ見てますか？
納豆食べれるようになりましたか？
私が当初、なかなか納豆を食べれなかったのは、「よく混ぜると食べ易い」
という事を知らなかったからでした。これを知人に教わり、泡が立つ程
よく混ぜて、私は付属のタレ・卵黄・ネギ・花かつおを入れてさらに良く混ぜて
食べると、あの臭みが解消されて食べれるようになりました。
そして今では、金のつぶにおわなっとうと、なっとういちに関してだけなので
まだまだ邪道なのですが、納豆大好き！とまで言えるようになりましたよ。

262 ：スリムななし(仮)さん：01/11/12 14:42

納豆ずっと苦手だった・・
幼稚園の頃よく朝に出されて食べてたんだけど、箸がヌルヌルになるから
何度も水道のところに行って箸洗ってた面倒さから食べたくなくなった
食べ方が下手だったんだろうけどね、、味自体は好きだったんだけど１０年以上食べずにきて
久し振りに食べてみると、あまり箸汚れないように食べれるようになってて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
これからは食べようっと

263 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 13:08

昨日、今日は麦納豆とやらを食す。
最近、ゴマとネギを入れるのにハマってるので、味の違いなんぞ全くわからん。
スーパーの納豆売り場担当の義母曰く「売れてない」そうだ。
お通じが良くなるらしいが、全くそんな事はなかった。ｹﾞｹﾞｰﾝ。

264 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 13:17

朝に納豆とお粥食べ始めたら１週間で２kgちょっと痩せた。
マジ。

265 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 13:41

>264
それまでの朝食はどうしてたの？？

266 ：スリムななし（仮）さん：01/11/13 13:46

>>265
朝はパンとかサンドイッチ食べてた。洋食（？）だった。

267 ：スリムななし(仮)さん：01/11/13 13:53

トーストに納豆乗せて食べるの好き！！
マーガリンの風味と合うノダ！！
でも、ダイエットならご飯のほうがいいね。

268 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:09

>>267
マーガリンって身体によくないらしいよ。

269 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 01:25

>>261
私もです！よく混ぜるといいっていうの知らなくって。
最近食べれるようになったんだけど、ほんと嬉しいよ～！
あるある大辞典とかで、「納豆最強！」っぽい事言ってるもんね。
これで健康的・かつ美しい女になれる。。。とかって(ヮ

270 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:06

キムチと混ぜるのｳﾏｰ！食べてる時、熱くなってきて燃焼されてる気がした。でも太ってたＹＯ！

271 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:11

↑それ別のモン食い過ぎだＹＯ!!

272 ：素人：01/11/14 02:16

納豆って、色々あるじゃないですか。
黒いお豆のとか、小粒なのとか。
どれが１番おすすめでしょうか？？玄人さん、教えてください。

273 ：＿：01/11/14 02:33

ｽﾚ読んでてお腹すいたのでﾅﾄｳ食べた。
ｳ(ﾟдﾟ)ﾏー！

274 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 02:49

俺もこのすれ見てナトウに興味持ち始めたよ
ちょっと下品に見えるけど
最近ナトウと豆腐をぐちゃ混ぜにしてご飯にかけて食ってる。
これっておいしんぼに載ってたんだ。
これってマジでｳﾏｰ!!

275 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 07:21

独り暮らししてた頃は、挽き割り納豆が重宝したなぁ。
納豆うどん納豆スパなんかだと、結構麺に絡むし。
納豆チャーハンだと小粒納豆の方がいいね。

でも、最近はできるだけそのまま食ってる。
炭水化物と油まるけでカロリー高いしねー。
オリーブオイルとにんにくとぽとぽの、納豆スパくいてぇ。

276 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 07:36

キムチ納豆愛好家がいらっさった。
私も大好きさ。
納豆オムレツもｳﾏｰ

277 ：素人：01/11/14 07:58

>>275
私にレスして下さったのだと、勝手に信じ・・・・。
レスありがとうございます<(_ _)>

なるほど。マメによって、それぞれ合う料理があるのですね！
私はつい最近納豆を食べれる事に気付いたので、多分挽き割り
納豆しか食べた事ないような。。。っていうか、挽き割りの意味も
分からない感じです。
これから色んな種類の納豆を食べてみようと思います！
納豆スパ・・・・ﾝﾏｿ～～～(ﾟдﾟ)

278 ：275：01/11/14 08:39

＞277
ふふっ、半分はそーよ。
納豆の味の違いってよぉわからんから、解る範囲でね。

黒い納豆は見た目グロだけど味は濃くてんまいです。
大粒小粒はほんと好み。　料理に使うなら小さい粒が使いやすいとは思う。
挽き割り納豆っちうのは、丸いお豆さんの形が残ってないやつね。
におわなっとうの「金のつぶ」は匂い嫌いの人にオススメ。
熱を通す料理には３パック88円ぐらいの安物で充分です。

過去ログに通の方の食べ方が沢山載ってるから参考にしてね。
納豆食べられるようになったお祝いに、
次レスで納豆うどん、納豆パスタをご紹介。
味は保証せず。

279 ：275：01/11/14 08:42

◆納豆うどん
うどんをアチチに茹でる。
あっためた丼に卵を１つ割入れ、その上から麺つゆ適量、うどんをぶちこみ
半熟状態になるよう、ぐあ～～！とかき混ぜてできあがり。
花かつお、ゴマ、刻みのり、刻みネギなどを入れると一層美味。

　※冷凍うどんが美味なのでオススメ。

◆納豆スパ
オリーブオイルにおろしにんにく（チューブで充分）をねりっと入れ熱する。
（チューブは油の温度が上がるとはねるので注意）
いい香りがしてきたら、一味、納豆、納豆のタレを入れ
にんにくオイルを絡める。
ゆであがったパスタを入れ、好みで塩コショーで味付けてできあがり。

　※すんごく底にこびりつくのでテフロン推奨(w

280 ：ｽﾐﾏｾﾝが：01/11/14 09:13

＞２７９
＞納豆うどん

　納豆はどこにありますか？

281 ：279：01/11/14 09:48

はぅっΣ(￣□￣;)

卵が半熟になった後にぶちこむのでひとつ(w
280、ご指摘サンクス!!

282 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 09:50

納豆と卵とニラの組合せは肌にもいいらしい。

283 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 10:03

>>271　ごめん、ケーキ食ったＹＯ！　　　　　　　>>276　昨日は昼はキムチ、夜はネギ納豆オムレツだったＹＯ！

284 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 13:58

>>280
ﾜﾗﾀ・・

285 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 14:09

２８０と２８１ｾｯﾄで笑た

286 ：性懲りもなく281：01/11/14 15:17

レシピに納豆がなかったが、冷蔵庫にも納豆がない…ｶﾞｰｿ!!（ﾟДﾟ;)

納豆がないと不安な身体にされてもうた、このスレに。

287 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 17:13

毎日、150グラムは食ってる・・・。
やっぱ体の調子がイイ！

288 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 17:17

納豆７パック買ってきた。
さてどう食べようかなー♪

289 ：納豆パック：01/11/14 17:22

休日にでも「一日で納豆1キロ食う」のに挑戦したいな～。
多分できそう。

290 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 17:26

納豆は夜食べると血がさらさらになる効果があるんだって！
もちろん続けないとだめ。
これは「健康」か「壮快」ていう雑誌より抜粋。
同じ雑誌に、キムチ納豆を習慣つけて食べると減量したという記事があったYO！
納豆まじでうまい。
納豆があればご飯何杯でもいけるっさー！
ねぎでしょ。ねぎとからし。これでじゅーぶん
ねってねってねりまくってたべます！
ジャンクを控えて納豆食べてりゃやせるよ！＞納豆クサ

291 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 17:27

今日は納豆３パックで７８円だった。

292 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 18:03

冷や奴に納豆乗せてたべるのがイイ！

293 ：素人：01/11/14 23:36

>>278 >>279
すごいありがとう～～～！
そう・そう。黒いお豆の納豆、食べてみたいなって思ったんだけど、
なんかまずそうって思って。。。
今度試してみま～す。
レシピも、試してみます！超ﾝﾏｿｰ(ﾟдﾟ)！
私も。。。納豆依存症になってしまいそうで、コワヒ・・・（ｗ

>>291
こっちは３パック６９円だったよ～！
ほんと、安くって健康にいい納豆は、（・∀・）ｲｲ!

294 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 23:40

かのロサンジソは納豆食うのに４００回まぜてたそうだなあ。
それがいちばんウマイ回数なんだって。ほんとかな。

295 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 23:46

よく混ぜたほうがおいしいって聞くけど、４００回か～、
今度ためしてみよう！（まずくならないか？）

296 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 23:52

うちの旦那の仕事柄、
おかめ納豆（ひきわりと小粒）をダンボール
４箱ただでもらってきた。まだまだあるらしい･･･。
おい！冷蔵庫納豆で埋まったよ！！
ご近所に配ろう･･･。

297 ：スリムななし(仮)さん：01/11/14 23:59

>>294
最近納豆まぜすぎで、腱鞘炎になりそう（藁
４００回は、本気で腕壊すよ～！

>>296
く・・・・下さい。

298 ：２９６：01/11/15 00:09

>>297
あげたいです・・・。

299 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:03

大粒納豆に、きざんだシソと梅干しを入れて混ぜて食べる。
祖母に教わった食べ方。非常においしい。
おいしすぎる・・・。

300 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:05

300

301 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:22

ねぇ・・・痩せた？

302 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 01:38

痩せんぞ。
納豆追加して、飯の量が増えてしまった。

303 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 04:12

＞294
アタイはそのロサンジンの話しをTVで見て早速実践、
手に豆が出来た事がある。
でも今も200回混ぜてから食べてるよ。
んで2パック食べてるから考えてみれば結局400回混ぜてる事になるね。
ゆっくりゆっくり混ぜてるから今は豆出来ないけど。
ゆっくり混ぜてると過食防止になる気がする。

304 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 05:47

えーん。えーん。
今日は「明日の分も買っておこう」と多めに買っておいた
納豆、一気に食べちゃったぃょぅ。。。
３コパック×３を全て（鬱
納豆、恐るべし。

305 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 05:59

納豆だけ食べたの？
それと同じぐらい飯もいっぱい・・・？

306 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 09:34

納豆って摂りすぎても弊害はないの？

307 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 12:58

ぐぁ、義父義母にお昼誘われて、納豆食えなかった・・・。
夜も食べらんないし、鬱。
ほんと納豆なしじゃ不安な身体になっちまっただよぉ。

間食に食うか（ｗ
なんか痩せるとかの次元はどーでも良くなってきた（藁

308 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 13:12

>>306
「あるある」で、誰かが質問していて、アナウンサーの女の方と、
　まちゃあきが大丈夫ですと言ってました。

309 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 17:54

昨日黒豆納豆初めて買って食べたら美味しかった。
そして今日はひきわり納豆初めて買ってみた。
このスレみてから納豆食が多くなった（藁

310 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 18:34

なんか納豆って中毒になるよね～
んで、食べつづけてると味覚が変わるような気がする。
前からさっぱり系の食事が好きだったけど、最近じゃすっかり粗食よ。
外食なんてすると食後がどうもすっきりしないし・・・諸刃の剣？(w

311 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 18:38

>>310
なる～。本屋で、和食の本、粗食の本、立ち読みするようになった。

312 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 20:25

野沢菜納豆おいしいね～

313 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 20:34

http://www9.cds.ne.jp/~sdd/health/natto.html

314 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 20:47

どうしても２週間で身長１６０ｃｍ５４ｋｇ⇒４７ｋｇ以下（目安）にまで
落とさなくてはいけなくなったときに（ダンスの舞台に出るのに衣装が合わなくなったため）
このダイエットをしたことがあります。

いろんなダイエットをしてきたけれど、肌の調子が最も良かったのはこのダイエット方法でした。
今は煙草のせいで激痩せして
肌は荒れ放題の状態なので、禁煙した後のリバウンドを防ぐために
このダイエット方法を再開してみようかな、と思っています。

315 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 21:31

納豆食べまくって女になりたい

316 ：スリムななし(仮)さん：01/11/15 21:33

てぃんぽがもげます

317 ：304：01/11/15 23:30

>>305
実はまだ、ご飯と一緒に食べる納豆に魅力を感じないんです。
だから、９パック全部、おやつとして食べたよ。
１つ８０ｋｃａｌとして、・・・・まあ、大丈夫だよねえ！？
今日は４パックに抑えました。
ほんと、納豆って諸刃の剣っぽい。色んな意味で。。。。
でもかなり好き！はまってる！

318 ：スリムななし（仮）さん：01/11/15 23:33

一日１パック食べるようになって、肌の水分量が
増えたなぁ～って実感がある。
肌がふかふかしっとりしてる、というのかな。
納豆よありがとう！先人の知恵は偉大だ！

319 ：カンジタ：01/11/16 00:00

納豆食べ始めたのとは、全然関係ないかもしれないのですが。。。
どなたかこういう難しい事分かる方がいらっしゃったら、
ぜひ教えてほしいのです！
納豆食べ過ぎてエストロゲンの分泌が著しく多くなり、それに
伴ってプロゲステロンが増え、カンジタ症になるって事、ない
でしょうか・・・。
カンジタ症は

＞カンジダが酸性を好んで繁殖することに関係があり、生理前というのは
＞プロゲステロン（黄体ホルモン）の影響で膣内が酸性に傾きやすいという理由
＞から起こるものと考えられます。

っていうのを見て、もしかしたら関係あるんじゃないかな～って思ったのですが。
ただ単に、私の体調の崩れからきてるのかな～。
おりものがおかしいんですよね。。。
納豆との因果関係はあると思いますか？？

320 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 00:12

>>319
俺が保証する。大丈夫だ。

321 ：カンジタ：01/11/16 00:16

>>320
・・・・・適当に保証してくれてるんじゃないですよね？？
なんとなく、言葉では言い表すのが難しい根拠があって、
保証してくれてるんですよね(T_T)？？

322 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 00:26

大丈夫だ。

323 ：カンジタ：01/11/16 00:37

>>322
はぁ・・・・。ありがとう。
納豆せっかく食べれる様になって、しかも大好きになれて
ルンルンだったので、とりあえず嬉しいです。
食べまくります。

324 ：..：01/11/16 01:01

便秘は解消しますね。
私も痩せるほどではないけど便秘が解消されました。
1日に1パックかならず食べてます。
もともと好きだからいろいろ工夫してますよ。
天ぷらもおいしいよね～
前にでてたけど納豆汁はすり鉢ですってます。潰すとプチプチいって粘土みたいに
なるよ。それに味噌を加えて出汁でのばして鍋に移して温める。
出汁をいれるとダマになるけど少しずつ根気よくのばします。
納豆カレーはご飯に納豆をのせてその上にカレー。カレーは具を納豆くらいの
大きさにそろえるといいよ。

325 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 05:25

旨そうううううううううううううううううううううううう
5:30

326 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 06:19

納豆に市販の青ｼｿﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ少しかけるとﾆｵｲがあまり気にならなくなります
私は1日半パックか1パック
98㌔が1ヶ月で93㌔になりました
もちろん運動もします
あと半年ほどかけて70㌔前半にする予定
ボディビルやってたから？すぐ太るんだけど
痩せるのも結構簡単ですね
ただ短期間で結果を出そうというのは良くありませんね
本来は1ヶ月4㌔減くらいが限界でしょう
理想的には1ヶ月1～2㌔減くらいでしょうか
まぁ気長にやりますよ

327 ：３９さい。：01/11/16 08:52

ここ１ヶ月間、１日３回、食事の前に混ぜ混ぜして一パックずつ食べてます。
その後ご飯を食べると食べすぎないし、
満足感あります。
お肌はほんとに調子いいですよ～。
水分の保有力がアップしたというか、
ぷるんぷるんです。
いつもなら今ごろの季節は
カサカサなのに、すごい感動です。
おいしいし、大満足！！

328 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 10:25

>319
エストロゲンが体に悪影響を及ぼすほど著しく増加することは
病気でもない限り、納豆ではないと思うよ・・・。
それに基本的におりものには殺菌作用があるから、洗いすぎだったり
体調くずしてなかったちしなければ大丈夫。
酸性だと繁殖しやすいといっても、しやすいというだけで、
人の体はちゃんと雑菌を殺せる能力が備わっています。
安心して食べてくださいな。

でももしかしたら、納豆ばかり食べてて、あんまり緑黄色野菜食べてないとかない？
そしてら免疫力落ちますからなりやすくなると思いますよ。

329 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 16:59

さっきまで夕食はカレーと思ってたんだけど
このスレを見て、無性にナトゥが食べたくなった(藁

ハマってるのは「揚げ納豆」
作り方は簡単。油揚げを半分に切って、袋の部分に納豆を詰めて
後は揚げるor焼くだけ。
匂いも気にならないし、納豆嫌いな関西人サンにもお勧めだよ！

そういえば昔、給食に「納豆もなか」出てたよね。
大好きだったなぁ・・アレって、北海道限定だっけ！？

330 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 17:11

>>319

そんなことになる可能性があったなら、既に今ごろそういう学説が発表されていてもおかしくないと思うが・・・。

おそらく大丈夫なはず。っていうか、健康のために食べろ。

331 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 17:14

私はお腹がすいたらおやつ代わりに納豆そのまま食べてました。
１パック。

332 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 20:09

昨夜遅くに、たまらん腹減ったのと禁断症状で納豆逝っときました。
昼も食った。　あぁ、満足。

>319
お節介だけどとにかく治療したほうがいいよ。
カレシとえっちもできなくなるし、とにかく痒いざんしょ？(w
早く心おきなく納豆ライフが楽しめるといいね。

333 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 20:47

引き割りﾅﾄｰｳと普通の納豆ってﾋﾞﾐｮｳに味が違わない？俺は引き割がすき。
ショウ化も良さそうじゃん。

334 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 20:52

たべちゃおうかな・・・

おやつ代わりにいただきましょうかしら

335 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 21:29

最近、平日は納豆を常食するようになったんだけど、
どうも納豆を食べた日とか翌日は屁が良くでるような気がする。

整体に行ってるんだけど、腰や背中を押されると
「うう～、で、出る…」とこっそり悶絶しています。

みんなはどう？

336 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 21:30

＞３３５
出る。ガスも実も、よく出る。

337 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 21:53

夕方ここ見てたらすごく納豆食いたくなって、
俺バカだから４パックそのまま食ったよ。
屁が止まらないんですけど

338 ：335：01/11/16 22:03

おお！　同士が！！
臭くないからまだいいんだけど、音が激しいです。豪快です。
とりあえず勤め人でなくてﾖｶｰﾀと思う今日この頃です。

339 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:30

猪木は小川に納豆をひたすら食べろと命令したそうです。
そして小川は柔道体型から変化したのです。

340 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:31

ひたすらってどんくらいだろうねえ？

341 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:35

最近このスレ、めっちゃ熱くてｲｲ!!(・∀・)

ところで本来のスレの目的、痩せた人って最近はいないの？

342 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:35

なっとう風呂入りたい

343 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:38

納豆だけ食べると満腹感とは違うけど、他のものが食べたくなくなる。
脂っこいものだけを食べた後みたい。

344 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:40

私はそのままで食べるのが好きだけど、
他の家族は卵を入れないと食べれないみたい。

345 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 22:59

納豆一か、くめ納豆が一番おいしい！！金の粒マズ－－－。もう、買わない。
おかめも、不味い。おかめのウマ味は美味かったよ！！

346 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:02

納豆いちのフヌケた味には敵わない　＞菌の粒
納豆らしさを取り除こうとする心構えが許せない。
旭松は反省すること。

347 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:03

おやつ代わりに食べたいんだけど、
レパートリーが少ないのでいいの教えて！
今は、卵を入れたり梅干入れたり青じそドレッシングかけたり
とうふにかけたりツナまぜたりしてるんだけど。
甘くして食べる方法ないかなあ？
甘納豆はカロリー高いからちょっと・・・。
甘くない方法でもオッケーです。

348 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:05

>>347
甘納豆と納豆は別物です．．
つーか冗談だよね？？

349 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:07

>>348
マジで甘くして食べる方法知りたいんですけど。

350 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:08

>>349
甘納豆を代用品にしようとしてカロリーで諦めたのが冗談だよねって意味だよ

351 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:20

>>350
マジだったらどうする？

352 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:23

あるあるで､外人が
はちみつをかけてなかったっけ？

納豆とか豆腐､豆乳を毎日食べてたら､
生理前の過食が今回なかったような｡
マグネシウムのおかげかな｡

353 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:31

>>351
マジだったら甘納豆食べたことがあるのか、材料名見たことあるのか、一体どうやって作ってると思ってるのか小一時間問い詰めたい

354 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:35

>>353
おおこわっ
じゃあマジじゃないことにしとくよ。

はちみつね～なるほどね～。

355 ：スリムななし(仮)さん：01/11/16 23:36

>>353
つーかそんなバカ居るわけないって

356 ：３１９　カンジタ：01/11/17 00:35

カンジタです。レスありがとうございました<(_ _)>
>>328
私の生活は、不健康。不摂生を絵に描いたようなので。。。
そのつけが、丁度納豆食べ始めた頃に回ってきただけなのかもしれませんね(-＿-;)
納豆だけ食べて、勝ったも同然と思ってる私って逝ってよし。

>>330
そうなのですよね～。まさか私ったら、納豆食べ過ぎの隠れた
リスクをﾊｹｰﾝしちゃったのか！？なんて・・・・。たは。
こんな私って逝ってよしですね。

>>332
彼氏いないので、とりあえずこのままで(ｗ　カンジタって、いてもおかしくない
菌らしいので・・・・。おりものの異常だけで、かゆみもないです。
きっと自分が気付いてないだけで、体が弱ってたのですね。。。。
もし次の生理後もこの状態が続く様なのであれば、病院逝ってきます！

決して私は、いたずらに納豆の素晴らしさに茶茶を入れた訳ではありません。
だけど。。。お騒がせしてすみませんでした。（騒ぎになってないけど）

357 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 20:07

１日１００グラムが（・∀・）イイ！！らしい。

358 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 22:29

新情報～！！さっき、コンビニ行ったらおつまみコーナーに納豆を乾燥
させたつまみがあった！納豆２パック分入っててカレー味ですごーく
おいしかったよ～。お菓子代わりにいいかも。。。カロリー少ないと思ふ。
一度お試しあれ～♪（知ってたらごめんなさいね。）

359 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 22:54

無印良品にあったよね、ドライ納豆。まだあるのかな？
あ、もしかしてコンビ二って、ファミマ？

360 ：..：01/11/17 22:59

丸美屋のもあるらしいがみたことがないぞ
ttp://www.marumiya.co.jp/parade/product/furi012.htm

361 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 23:04

ﾅﾄｳにツナ、マヨネーズ、ちょいと醤油を混ぜてパンに乗せてトースターで焼いて
食べる。うまいっ。しかし部屋中ににほひが広がるが。

362 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 23:17

>359
ミニストップだよ。ごめん、田舎者なの。

363 ：スリムななし(仮)さん：01/11/17 23:48

>361
(ﾟдﾟ) ｳﾏｰそう！！今度試してみるyp
チーズいれてもいいかもね

364 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 14:55

http://www.sunny-net.co.jp/a6siken/s2kenkou/natto/natto.htm
納豆は成人病予防にも(・∀・)ｲｲ!!

365 ：361：01/11/18 16:38

＞363さん　　チーズいれてみましたよ！
ﾅﾄｳはひき割りがお勧め。食パン４枚だと2パック。ツナ缶1個、よくよく
混ぜ合わせて醤油、マヨはお好みで。ここで味見してみてね。
マーガリンをぬったパンにたっぷりのせたらここでちょいと胡椒をかけても
ウマウマ。その上にとろけるチーズ。で、焼く。
おいしかったですよ！ありがとう！

366 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 17:00

＞361
すごくおいしそうだけど・・・
太りそうだね。

367 ：361：01/11/18 17:04

そうだった．．．ここは痩せるスレだった.．．
逝ってきます

368 ：363：01/11/18 21:16

わたしもすっかり忘れてた<痩せるスレ
でもﾉﾝｵｲﾙツナ缶にしてマヨ＆マーガリンを少なめにすればヘルシーメニューに！
ってことでどうでしょう(w

今日のお昼はカップヌードルカレー味。
これでは栄養不足なので納豆も別に食べてたんだけど
ふと思いついてラーメンに入れて食べてみたら微妙に美味かった。
が、他の味ではあまり合わなさそうなｶﾝｼﾞ・・・特にシーフードあたり

369 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 21:24

age

370 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 21:53

長尾智子さんのベジマニアっていう本に
納豆とアボガドのサラダっていうのがあったよ。
そのレシピのコメントに、
納豆にニョクマムと香菜を入れたらおいしかったと書いてあった。
ちょっとコレ試してみたい！

371 ：スリムななし(仮)さん：01/11/18 21:53

http://us.f1.yahoofs.com/users/49ef2b01/bc/index.html?bchxwK8AOgqes9Q7

372 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 05:06

>>368
私、B級板でラーメンライスに納豆を薦めたんですが思いっきりひかれました。
ラーメンに納豆ってあいますよね。　ね。　ね。

373 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 16:43

>372
個人的にはアリだと思います。

374 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 16:50

昨日、納豆ワンタン揚げ作ったよ。
思わず２パック分作っちゃったので、
ネギがなかったのでかわりにスリゴマとセロリ入れてみました。

納豆嫌いの義父にも食べて貰いたかったんだけど、
納豆入れすぎて食べてくれませんでした（ﾜﾗ
低温の油でじっくり揚げる方がいいかも。
今度はお揚げさんで、れっつりとらーい。

むしろ太る話題なのでサゲ（ｗ

375 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 16:50

インスタントラーメンに納豆って合わなそう。

376 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 18:58

そういえば、しばらくインスタントラーメン食ってないなぁ。
今度安売りしてたら、どのぐらいミスマッチな食べ合わせなのか
勇気をもって試してみます。

納豆好きの何かけて…！（´Д｀)q

377 ：スリムななし(仮)さん：01/11/19 20:34

本来の納豆痩せの話題にしてみる。

ここ数ヶ月、運動も始めてGI値低めの食品摂取を心掛けて、
それ程苦もなく5キロ弱痩せたおデブさんだけど、
ダイエットのお供として納豆がかなり威力を発揮してるのは間違いない。

以前、昼ご飯に納豆雑炊作って食べてるってココに書いたんだけど、
ご飯の量は50gぐらい、納豆と卵他でかさを増やして丼１杯分に。
これに海草とか温野菜とかあり合わせの物を副菜にして、充分満足なんだもん。

前日の夕食の残りが沢山ある時は、ご飯がわりのネギゴマ納豆。
今は豆サラダ作ってストックしてるから、納豆雑炊＋豆サラダカッテージチーズかけ。

納豆ﾏﾝｾｰ!!（ﾟДﾟ)/

378 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 12:06

納豆あげ

379 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 13:13

納豆にエバラの焼き肉のタレかけて食べてる人って俺だけ・・・？

380 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 13:22

>379
私は納豆に酢を入れて食べるのを覚えてしまって・・・
醤油とからしも一緒に入れてるよ。

381 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 13:26

前にここに誰かが書き込んでくれた納豆袋（油揚げに納豆入れて焼くやつ）
美味しかったよー。　義母にも好評でした。
油揚げ1/2枚分で60kcalだから、
低カロリーという訳じゃないけど、健康にとってもイイおかずだよね(^^)
今度は大葉で巻くのに挑戦してみます。

382 ：（＾▽＾）＜梨華ヲタ☆＞（＾▽＾）：01/11/21 13:27

＠ノハ＠
（　‘д‘)＜(

383 ：スリムななし(仮)さん：01/11/21 13:37

梨華ヲタ☆は美容のために納豆食べるの？

384 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 16:35

納豆食べながら1000カロリー未満のキツめなダイエットしてるけど、胸あんまり減らない。
食べる量少ないのに便秘にならない。
納豆サイコーーーー

385 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 16:53

そうそう、納豆とか豆食ってたら胸はあんまり減らないよね。
384と違ってわたしは食事的にはノンストレスのダイエットしてるけど（;ﾟДﾟ)

386 ：384：01/11/22 18:34

＞385デヴだからこれくらいやんないと駄目なのよ.....。
あと4キロくらい痩せたら385みたいなダイエットをマターリするつもり。
でも納豆が好きでよかった。
好きなものが健康にいい、ってすごい助かる。
お菓子も健康によかったらいいのにな....。

387 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 18:39

最近納豆ソバばかり。

388 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 18:42

納豆の大豆イソフラボンって女性ホルモンに似た働きをしてくれるからね。>>385

389 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 19:43

＞３８５
　うんうん、私も１ヶ月で３キロ痩せたけど、胸は減らないや。
それどころか、ちょっと張りが出てきた気がする。
気のせいかもしれないけど、なんか、ツンと上むいてきた。
ちなみに、１日３回ナットウ食べてる。

390 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 20:01

あ、ワタシ、BMI23弱だから、２ちゃんでいうところの大デヴよ(w
月１～２キロペース、３ヶ月で5kg減。
身体が欲しがる時は、間食も夜食もドカ食いもちょこっとしながらﾏﾀｰﾘやってます。

ほんと納豆いいよね。
平日ぐらいしか食べてないけど、炭水化物を減らしても全然辛くない。
おならが増えるのがアレだけど、納豆ﾏﾝｾｰ!

391 ：384：01/11/22 20:44

＞390（=385？？）
偶然私も BMI23。
BMI25くらいから20日くらいでここまで落とした。
急激にやり過ぎかもだけど折角ここまでこれたから BMI22くらいまでは頑張りたい。

392 ：385：01/11/22 20:54

そうです、390=385です。

お節介だけど、ダイエットって維持の方が大変だし、
女性の急激な減量は身体に負担もかかるから、
本当に気を付けてね。
納豆食ってるから大丈夫かな。

393 ：スリムななし(仮)さん：01/11/22 21:41

誰かが焼き肉のタレをかけて食べてるって言ったから真似してみたら
けっこういけるじゃん！
さらにレパートリーが増えたヨ。さんきゅー。

394 ：384：01/11/23 07:09

＞385
心配してくれてありがとう。
一応一日に必要な栄養素は炭水化物と脂意外ちゃんと採ってるよ。
運動と筋トレも兼ねてるしね。
あと少したったらもうちょっとまともな食生活送ります。
やっと体脂肪30％きったよ。

395 ：スリムななし(仮)さん：01/11/23 20:34

ここ見てからひさびさに買ってきて、そのまんま食べたらおいし～。
はまって毎日食べてるよ。
そのまんま。
付属のタレ不評みたいだけどそのまま食べるにはちょうどいい。
しょうゆはちょっとしょっぱいかな。

396 ：1：01/11/23 21:16

なんだか今更出てきてアレですが・・・
貧乏がたたって電話を止められてしまい、
ずっとネット休止状態だったので
今日久しぶりに来てビックリしました（笑）

で、私が納豆ダイエットを始めて一ヶ月強。
なんと。
痩せた！電話は止まったけど、脂肪が減るのは止まらなかった！！
貧乏＆納豆マンせー！！
でも、バイト代が入った後のリバウンドが心配だ・・・・

397 ：スリムななし(仮)さん：01/11/24 00:18

>395
付属のタレ、わたしも使ってるよ。
そのまま食べる時は半分ぐらいしか入れないけど。

お酢を入れる人がいたけど、今度ポン酢で試してみよう。

398 ：スリムななし(仮)さん：01/11/24 08:23

あっ！１さん～
電話止められて・・・大変だったのね・・・
ねーねーそんで、何キロやせたのお？
ワクワク

399 ：スリムななし(仮)さん：01/11/24 08:25

今日朝、納豆食べた。匂い消しの牛乳も飲んだし。バッチリ！

400 ：1：01/11/25 00:52

>398さん
これが数字としてどうなのかは分かりませんけど（焦）、
57→52.8になりました。
ただ、体調的にはちょっとマズイかも・・・。
・・・生理来ないんス。
でも、もともと不順だったからなあ。
今月は特に遅れているだけカモ？

401 ：398：01/11/26 00:16

＞１さん
大丈夫ですか～生理来ないなんて・・・
私も、以前過激なダイエットと、ストレスで
生理、7ヶ月こなかったことがあります。
病院いきましたよー。もともと、不順なのですが、
きちんと食べるときます。
せっかく、痩せたからとムリしないでねん♪

402 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 04:50

スマスマで、木村が納豆の話するよ！

自分は見る。

403 ：魔名：01/11/26 05:10

やってみよぅ(´ー`)

404 ：魔名：01/11/26 05:10

ﾐﾙﾐﾙ>>402

405 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 08:51

あるあるで、アミノ酸やってたね。
納豆にもアミノ酸はタプーリだから、
お肌すべすべだよね！！

406 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 09:08

>>396=1さん
どれ位痩せましたか？
期間とかも詳しく教えて下さい。

407 ：1：01/11/26 11:57

>398さん
ご心配有難うございます☆
やっぱちゃんと食べた方がいいですかね。
納豆自体は悪いもんじゃないから、とたかをくくってた・・・。
栄養偏るから、止まるのは当たり前か・・・・（鬱

>406さん
数字的には↑にも書いた通りです。
見た目的にも「痩せたねー！」と分かってもらえるくらい。
何より、ジーンズをはくと今までとの違いが自分でも良く分かります。

期間は１０月中旬～１１月中旬ですから、一ヶ月くらい。
その間、鬼のように納豆+キャベツかキュウリを食べていました。
もちろん、それだけではないですけど；
あと、バイトがキツイやつだったのも効いたと思います。

なんか、痩せた当初は嬉しかったけど、
あんま誉められたダイエットではないですね、私のは。

408 ：スリムななし(仮)さん：01/11/26 12:56

引き割りﾅﾄｰｳのほうが消化に(･∀･)ｲｲ!!

409 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 00:59

納豆が３パック６８円だった。
家に今１２パックあります。
毎日食べますよー！！

410 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:32

賞味期限が１日過ぎた納豆、大丈夫だよね？

411 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:33

>>410 納豆は全然平気だよ

412 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:36

２～３日過ぎててもへーきで食べてる(w

賞味期限は美味しく食べられる期間をメーカーが保証（は語弊があるけど）してるもの。
賞味期限、消費期限共に、過ぎてすぐにマズくなったり腐ったりせず、
多少余裕をもって設定してあるから、安心してだいじょうぶよ。

…とはいえ、お腹痛くなったらごめんして(w

413 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:39

おかめ納豆が一番旨くなるのは賞味期限が切れてから二週間後。

414 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:40

まじっすか？？

415 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:41

>>411さん、>>412さん、>>413さん
ありがとう♪安心しました！
では、いただきま～～～～～～す☆☆

416 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 01:58

毎日たべてるけど、今の所、ダイエットや健康効果わからないよ。

417 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 03:13

>416
案外やめた時に色々解ることがあるかもよ。

418 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 10:40

げっ！　納豆をここ３～４日食べてなかったら乳がしぼんだ…。

昨日は体調悪くて食べる量が極端に少なかったし、
数日ぶりに半身浴までしたら今朝は800g減。
喜んでたらこれダぁー。
あぁ、乳を減らすダイエットなんかしたくなかったのにぃぃ。

納豆食おう。　真面目に。
戻ってきてくれよ、まいお乳。
ただでさえ手のひらサイズなんだから。

419 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 11:55

みなさん１日どのくらい納豆食べてるの？（何パック）
ここに来て、私も２週間前から１日１パック（３０ｇ）食べるようになりました。
でも普段規則的にきていた生理が５日遅れました。
納豆のせい？

420 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 14:19

ネギとゆず風味のポン酢（notミ＊カン）入れてみた。
なかなか（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>419
わたしは少な目、１週間で４～５パックぐらいです。

421 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 14:24

納豆、たまんねぇ。
あの匂いがケツの穴を思い出させる

422 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 14:25

しばらく食べてなくて便秘気味でした。
昨日久しぶりに食べたら今日うんちがでました。

423 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 16:59

毎食１パックづつ、一日３パック（１５０グラム）食べています。
満足～。
お肌も生理も調子いいです。

424 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 18:10

1週間で700～900グラムは喰ってますが何か？

425 ：スリムななし(仮)さん：01/11/27 19:58

身に覚えは無いのに３ヶ月以上生理が来てないから
納豆試してみようかな
もともとすきなんだけど、食べようと思って食べるほどではなかった
以前にも生理が２年（ヶ月じゃないよ）こないことがあって
そのときは婦人科に言ったけど
内診をやるって言われて、やだやだいって問診にしてもらったのね
病院や薬で来させても、また来なくなるのは分かってるから

426 ：スリムななし(仮)さん：01/11/28 21:54

さ、下がってる。。。
納豆＋マヨネーズ＝（ﾟ□ﾟ）ｳﾏｰｲ
でも、ダイエット向きじゃないかも。。。
なので、朝食だけでもしっかり食べる人はご飯
にぶっかけてやってみましょう♪

427 ：黒豆好きなヤツ♪：01/11/29 01:14

簡単なダイエットメニュー
ＧＩ値が低いライ麦パンを用意します。
納豆にカロリーの低いカッテージチーズ（なければ普通のチーズ）を少し混ぜます。
卵があれば少し混ぜたらさらに美味しかったです。
トマトやブロコッリーやキャベツなどの野菜をまぜてできあがり。
生で食べてもオーブンで温めても美味しかったです。

428 ：黒豆好きなヤツ♪：01/11/29 01:17

あ・・ライ麦パンに（納豆と野菜とチーズを混ぜたもの）をはさんで食べてね。

429 ：279：01/11/29 01:17

で、ライ麦パンと具との関係は？

430 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 03:03

natoo

431 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 06:35

あんまりダイエット向きではないかもしれませんが、料理板でこんなの見つけました。

ttp://piza2.2ch.net/test/read.cgi/cook/973531037/l50

432 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 06:53

ダイエットの為にはどんな食事の摂り方がいいんだろう。
納豆は１日何回がいい？

433 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 09:20

納豆って女性ホルモンに似た働きをするんですよね？
しばらく納豆中心の食事をしていたら、不正出血があったんですが、これって納豆の
せいなんでしょうか？？
同じような経験された方いませんか？

434 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 12:14

空きっ腹で426と427のメニューが頭のなかでごっちゃになり、
冷蔵庫にあった納豆、マヨ、カッテージチーズ、酢を混ぜて食してみる。

……ダメかも（TДT)　ｸｳｹﾄﾞｻ...

435 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 12:22

>433
わたしも生理10日近く前に一度出血らしきものがあったのですが、
痛みもなく出血も一度だけだったのでそのままにしておきました。
その後、無事なにごともなくやってきました。

納豆をほぼ毎日食べるようになったのは前の生理が終わってからなので、
もしかしたら因果関係があるのかもしれません。

お節介ですが、出血が続いたり、身体に不調がある場合は、
一度医師に相談された方が良いのでは？
納豆とは別の原因かもしれませんし。

436 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 12:23

納豆になめ茸ｳﾏー!!

437 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 12:24

関西人だけど納豆好きです。ダメか?

438 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 19:57

納豆＋しそ＋カツオだし＝激ウマ
注意：納豆に添付してあるものではなく別に購入した方が全然うまい。

439 ：スリムななし(仮)さん：01/11/29 20:17

>>437
ii

440 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:38

上司と食べに行って、「毎日納豆ばかり食べてるんスよ」って言ったら、
「そんな寂しい食生活なのか！」と、天ぷらを腹いっぱい食わせてくれた。
嬉しかったけど…本末転倒（w

441 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 01:44

>>440
あなた本末転倒という言葉を、珍しく上手に使いこなしている
人ですね。素晴らしい。５点。

442 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 03:14

ぷっ（ε

443 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 12:10

納豆に付いてるタレとからし、結構余ってたまっちゃうのって
私だけでしょうか・・・。
どなたか、上手な使い方を教えて下さい<(_ _)>
捨てるのはもったいなーい。

444 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 12:19

ヨーグルトに納豆を入れて食べてみてください。
すっげー味しますよ。

445 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 12:26

＞４４４
発酵食品同士・・・ああ、くさそう・・・・

446 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 12:29

楽して痩せれない。
運動して痩せないと筋肉が減って体重が落ちるだけ。
スタイルは良くならない。
以上

447 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 13:07

ﾈﾊﾞｱｹﾞ!

448 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 21:06

>>446　筋肉落としたいYO！

449 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 21:48

納豆+大根おろしｳﾏｰ
これになめ茸追加したらさらにｳﾏｰ

450 ：スリムななし(仮)さん：01/11/30 22:12

>>449
ついでにねぎと生姜も入れれば(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

451 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 01:23

皆さんどれくらいの期間でどれ位痩せましたか？
結果報告・・・知りたいです。

452 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 12:39

健康に良いって感じかな？皆さん痩せてますか？？
きっと運動もしてるんだろうなぁ～・・・
元から痩せてる人が裏山Cぞ。

453 ：スリムななし(仮)さん：01/12/01 21:47

納豆って焼いても栄養素とか落ちないのかな？
卵焼きに入れるの好きなんですけど・・・

454 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:05

455 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:08

usjknjc

456 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:10

ttp://www.slim.co.jp/how_to_diet/genryou.html

457 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:27

勝ち

458 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:32

納豆うまい！

459 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:35

納豆が、彼氏のケツ穴の匂いに似てる・・・・。

460 ：親切な人：01/12/02 16:36

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！

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注目のオークションに適用される事、
間違いないですね。

私も買いました。

皆も買いましょう。

461 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 16:41

？

462 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 21:44

>>443
カラシはからし和えや、シューマイの薬味等、普通の使い方をすれば良いかと。
サンドイッチやホットドッグのように、洋辛子を使う料理にも問題ないと思います。
以前、鶏肉にからしを塗って、パン粉を振って焼いたような記憶があるのですが、
作り方はすっかり忘れてしまいました、失礼。

タレは納豆チャーハンや納豆うどん、納豆揚げ等、
納豆料理に使う時は調味料につかってますが、
あとは…邪魔なので捨てています(^^;;

463 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 22:46

ごはんですよにまぜたら本当においしいね

464 ：433：01/12/02 23:33

>>435
ありがとうございます。
もしかしたら納豆のせいかもしれないけど、でも医者に行った方がいいですよね。
次の生理が遅れるような事があったら、ちゃんと医者にいってみますね。

465 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 23:43

納豆は亜鉛も多いのですね。
でも一日の所要量満たすには９パック必要らしいです。
レモンと同時に取ると亜鉛の吸収いいらしいですが、
（本日のあるある大辞典より）
納豆レモンってどうなんでしょうか。

466 ：スリムななし(仮)さん：01/12/02 23:53

大豆に含まれるエストロジェンが関係してる？？

467 ：443：01/12/02 23:54

>>462
レスありがとうございます<(_ _)>
今日初めて、カラシをウインナーに付けて食べましたー。
元々マスタード・カラシなどを使う人間じゃなかったので
どうしようかな～と思ってましたが、なかなか（・∀・）ｲｲ!ですね。
これからはちょっとずつだけど、消費できそうです。

タレは調味料として使うのがいいんですね。
なるほどー。あのタレ、すごい美味しいですもんね。

468 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 00:23

＞４６５
レモン以外とｲｹそうですよ。
さわやか～

469 ：462：01/12/03 00:36

>467
あー、そうだ、チャーハンに使うといいかも。＜タレ
納豆なしでも美味しいと思う。

醤油とダシとちょっと甘みの入った調味料だから、
ちょい和風の炒め物なんかだと良く合うんじゃないかな？
中華でもイケると思う。

鶏肉の辛子焼きも調べたらありました。
鶏胸肉に辛子をすりこんで、塩コショーしてフライパンで焼きます。
辛みが飛んで風味だけがいい感じに残るので、多めに辛子を塗った方がいいかも。

我が家は最近チューブからしは買ったことがありません。
納豆の話題じゃないので、一応sageとく。

470 ：467：01/12/03 00:53

>>469
またまたレスどうもありがとう～。
１人暮らしで、自炊なんてほぼしない私なのですが・・・
鶏肉の辛子焼きっていうの見たら、ちょっとやってみたくなりました！
感謝でーす<(_ _)>

471 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 01:21

ほうれん草などのおひたしに、ﾖｲよ。タレ。

472 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 02:18

>467
ぬぁんだ、自炊しないんだ。
んじゃ、471のアイディアのように醤油代わりにつかってみるのがいいかも。
微妙に甘いので合わない料理もあるだろうけど、
そこはソレ、試行錯誤ってことで(w

473 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 04:05

痩せますか？

474 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 09:22

そんなに目に見えて痩せ効果は無いと思います。
どちらかというと、お腹一杯食べても太らないっていう感じではないでしょうか？

ちなみに、ﾅﾄｰｳ＋ﾅﾒﾀｹはｳﾏｰｲけど、
ﾅﾒﾀｹにはﾆｸｺﾌﾟｰﾝが入ってるね。

475 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 18:59

ﾅﾄｰｳをゴハンにかけて食べるノｶﾞゆるせん

476 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 22:06

スマン、雑炊に納豆を入れるちう、さらに非人道的な事をしてるヨ。

477 ：スリムななし(仮)さん：01/12/03 22:23

最近おもしろくないおもしろくない。なんもおもしろくない。
面白い事が全然無い。つまらん。
なんかこうパッとおもろいことないですかね？
スカッとするようなすっきりするような笑ってすっきりするようなこと
ないすか？
笑うということは身体にいいことでしょう？
なんかこうスカッと解消するようなことないですか？
大笑いするようなことないかな？皆さんは近頃腹痛いくらい大笑いしたこと
ありますか？なんかないかな？たまらんくらいおかしなこと。
最近つまらんので大笑いしたい。

478 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 10:30

納豆にフリカケをかけて食べると（゜д゜）ゥンマ～！！
私はわさびフリカケが好き。でも、ごはんが進む進む・・・。

479 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 16:12

>477

三村ﾏｻｶｽﾞのﾂｺｰﾐｵﾓﾛｲﾖ

480 ：スリムななし(仮)さん：01/12/04 21:50

このスレ読んでたら猛烈に納豆が食べたくなり、
昨日夜食に1パック、今日夕食にも食べました。
そしたら、便秘が治った！今日朝と夜と二回も（以下略

これからは毎日食べるぞ！

481 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 18:52

がんばれナットウあげ

482 ：スリムななし(仮)さん：01/12/05 23:36

＞４７８
私もわさびふりかけで食べてるよ！
たまに卵もいれて食う。

483 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:51

１日１回でも痩せますか？

484 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 00:57

納豆中毒でーす。

今日なんて最強・・・。
お豆腐１丁に納豆３パックを入れてグチャグチャ混ぜたのを、
朝・昼・晩と３食同じメニュー。。。。。。。。。。
こんな食べていいのでしょうか。いや、ダメだろって感じ。

485 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:04

＞484

野菜食え。

486 ：４８４：01/12/07 01:08

>>485
・・・・・・お母さんになって下さい。

487 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:10

>>484
ダメかどうかは別としてその汚そうな食事にﾜﾗﾀ
てかせめてのっけるだけとかにしよーよー。ｗ

488 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:12

ちりめんじゃことゴマを少量のごま油でカリカリに炒って
ふりかけを作って、納豆といっしょにごはんにかけて食べてます。
じゃこをたくさん食べれるのでカルシウム補給にもいいし。

489 ：４８４：01/12/07 01:12

>>487
あ、見た目は最強です。
一度胃に入って、舞い戻ってきたかのような・・・。
おいすぃーのですが、人には出せないです。

490 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:16

>>488
美味しそうですね～～～～～～(○｀ε´○)
それにとても体に良さそう～！

491 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:18

484さんお姉ちゃんになってください。
そういう性格大好き！
ちなみに私も納豆最強に好きですよ。

492 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:20

＞４９１
どんな性格だよー(藁

493 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:20

納豆は２個＋卵の黄身1個＋ねぎ＋マヨネーズ＋醤油と決まっています！

494 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 01:21

>>492
ユーモア性あってざっくばらんで優しそう♪

495 ：４８４：01/12/07 01:33

>>494
わ～い。妹できたー＼(~o~)／
現在部屋ゴミ山積み・カビだらけ・虫発生しとります。
とりあえず掃除してください、妹よ。

496 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 06:16

>>495
おえ～～～～～～・・・・・・・・
ネタでありますように(ｗ

497 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 07:28

納豆の味にはこだわらないタイプなので、
3パック88円の百点太郎をご愛用、
もしくは義母が買ってきたのをそのままいただき。
週に４～５パック消費。　みんなは？

>495
確かにユーモア性があってざっくばらんそうだ…(w

498 ：スリムななし(仮)さん：01/12/07 09:49

久々に納豆うどん食し中。　（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

499 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 17:11

最近、相乗効果があるときいた
とろろの上に納豆かけてガァーと混ぜてたべる！！
（醤油+からし）
うまいし、お腹がかなーりいっぱいになる
・・・ただヤマイモ擂るのメンドー

500 ：梨華おた　☆：01/12/09 17:46

５００

501 ：スリムななし(仮)さん：01/12/09 17:56

ttp://piza2.2ch.net/test/read.cgi/cook/973531037/
ｲｲｽﾚﾒｯｹﾀ｡

502 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 01:27

実家暮らしだと食事がちゃんと用意されてるから納豆食べる機会があまりないよぅ。

503 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 04:48

>502
実家暮らしだけど納豆たべまくってるよ。
ごはんにかけるんだから関係なくないかな？

504 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 08:14

503のようにするか、間食夜食に納豆もｲｲ!!（・∀・）

505 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 10:18

neba

506 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 11:25

つーか、実家暮らしでも自分で飯作れよっ。家族分も含めて。

507 ：スリムななし(仮)さん：01/12/10 22:39

>506 ﾁｮﾄ同意。
案外自分で作ると楽しいもんだよ。
私は母が倒れてからごはん作るようになったんだけど、
色々と自分の好みに作れるしね。
忙しい人は無理だろうけど。

508 ：502：01/12/10 23:00

おかずもあるから、ご飯にかけて食べたら余分に食べて太っちゃう。それに前、夕食時に納豆持ってきてご飯にかけてたら母親に「そんなにおかず少ない？」って言われて申し訳ないと思った。せっかく作ってくれたのに。自分でご飯作る時間ないよぅ。ほとんどバイト入ってるし。

509 ：スリムななし(仮)さん：01/12/11 22:14

わたしも実家だけど「これから毎晩納豆食べるから！」って宣言したよ。
うちの親にしてみればおかずが一品減らせて楽みたいだけど(w

510 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 18:12

おやつとして納豆食べたいっす。
なんかいい食べ方ない？

511 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 18:14

甘納豆ってどうかな？

512 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 18:14

小さいパックの納豆だとご飯の量減らせばおかずも食べれるよ
単に増やすと満腹で苦しいし、同じ量なら多種類食べた方が体に良さそう

513 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 18:15

>>511
馬鹿発見

514 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 18:21

うふふ

515 ：スリムななし(仮)さん：01/12/12 20:14

おかめなっとうがうまい～
ふわとろ納豆はムリ。
あんなん納豆じゃないよ～

516 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 06:56

乾燥納豆というのが売ってるよ。
かなり美味しいよ。

517 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 08:20

納豆は日本が生んだ最強の食べ物！！！！
納豆嫌いな奴は、人生損をしていると言ってもかごんではない！！

518 ：まだＢカップ：01/12/13 08:21

納豆毎日５パックづつ２ヶ月食べてたら
ｵﾊﾟｰｲがピンっ！って張りがでてきたっ！！
イイ！！

519 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 09:09

>>518
５パック！！？？
どう分配して食べてたの？

520 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 09:14

納豆でおぱい、でかくなるんだったら
がんばって食べる～
けど、ただ単に太っただけじゃ？

521 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 11:08

毎朝納豆２ぱっく、スプーンでそのまま食べてる。
便秘なおったし、二日酔いしなくなった。

522 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 11:10

食い過ぎると痛風になるぞ。

523 ：スリムななし(仮)さん：01/12/13 22:22

最近、納豆食べるの苦痛になってきたー。
今まで大好きだったのに。
飽きてきたのかな。

524 ：スリムななし(仮)さん：01/12/14 02:05

＞５２３
うん。飽きるよね。
いろんなもの混ぜて食べましょ～
このスレには、情報いっぱいあるから便利!!

525 ：スリムななし(仮)さん：01/12/15 03:15

>>520

518ではありませんが、大豆にはイソフラボンという女性ホルモンに
似た働きをする成分が豊富に含まれているとか。
いけるかもしれませんよ。

526 ：スリムななし（仮）さん：01/12/17 00:17

納豆嫌いだけど、卵＋納豆で食べてたら食べれるようになった！！
がんばって毎日食べます！

527 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 00:40

>526
わたしも25過ぎてから納豆＋卵で食べられるようになったよ。
34の今では卵なしでもノープロブレムというか常備品。

ダイエット中の頼もしい味方でやんす（ﾟДﾟ)

528 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 19:58

納豆に酢を入れるって書いてる人がいたから試してみたらｳﾏｰ（ﾟДﾟ)

ちなみに、納豆＋付属のタレ＋リンゴ酢＋スリゴマ。

529 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 20:55

>>528
いま試食してみたよ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

530 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 21:17

>>528
リンゴ酢って普段何に使ってる？
まあ、それだけのためにかってもいいけどさ

531 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 21:25

毎日食べるようにしてるけど、この頃飽きて来た～…
この頃は頑張って食べてる感じ。美味しいけどね！
納豆食べ出してから肌の調子カナリイイ！！納豆最高！！

532 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 21:39

>>531
飽きるかなあ。わたしは子供の頃からずーっと食べてたから飽きないよ。まあいえば
ご飯と味噌汁みたいなもの。習慣になってる。結婚してからは主人にも子供にも納豆
食べさせてるよ。家族で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
あと、主婦からのアドバイス。
・納豆としその葉、山芋をてんぷらにして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
・とろろにﾅﾄｰｳかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
・ﾅﾄｰｳを大根の葉、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲorほうれんそう、ﾍﾞｺｰﾝと一緒に炒める。子供も「(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ」
ほかになんかない？

533 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 21:52

>527
同意してくれてｳﾚｼｰ（ﾟДﾟ)

>528
普通のお酢でもいいと思うよ。
リンゴ酢は中性脂肪を下げる作用が高いらしいので（血液検査でクロだったの）ご愛用。

酢の物、ドレッシング、リンゴ酢のハチミツ水割りとか、
使い方はふつーのお酢と一緒よん。

>532
上に納豆の美味しい食べ方スレへのリンクがあるヨ。

534 ：ちゅーさん：01/12/17 21:56

>>533のリンクにあるかもだけど、お餅に納豆かけると美味しいらしいね。
>>532ありがとうございます。明日早速やってみます。

535 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 22:16

私はお茶漬け＋納豆で食べます。
最近ではラーメン茶漬けのとんこつ味で食べましたが、
なかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。

536 ：スリムななし(仮)さん：01/12/17 22:20

納豆って、マジで万能薬だよね・・・。
低インシュリン食材の一つだし、肌も綺麗になるし、
血液サラサラ、便秘に効く、ダイエットに最適、

これ以上凄い食物って、滅多にないよ。

537 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 14:51

納豆に玉ネギのみじん切りってやつやってみました。
が、書いてある通り玉ネギ切っただけだと苦くて食べにくかったので、
上から熱湯そそいで、ダシ醤油で味付け、ついでにとろろ昆布を入れてみたら
なかなかうまかった。
即席納豆スープ。満足感アリ。

538 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 15:02

今日はじめてゴマ入れて食べたんですけどおいしいですね！
私は納豆にタレ、卵の黄身、ゴマ（軽くいったの）、梅干、ねぎ
など入れて食べることにします。
でも納豆ってけっこういろんな物入れてみても
意外とあいますよね。

539 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 18:47

納豆一日３パックは食します。痩せないヨ。

540 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 18:52

＞５９３
納豆食べても、偏った食生活だったり運動しなかったり
お菓子たくさん食ってたりしたら、
痩せないぞ。
他に原因があると思われ。

541 ：スリムななし（仮）さん：01/12/18 19:12

前にテレビでおじいちゃんが納豆にイチゴジャムいれて
スプーンで食べてたのみたよ。おいしくていつも
その食べ方みたい

542 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 19:15

　 ∧＿∧

（　´∀｀）　納豆食べ過ぎると尿素窒素値があがるよ。
(　　　　）　　痛風になるから気をつけろよモナー。
（＿_）___）

543 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 19:17

＞５４１
意味ﾜｶﾗﾝ

544 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 20:58

>>543
え、なんで？意味わかるけど。

545 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:00

納豆毎日食べてたら１．５㎏ほど太ってしまった。
健康的になったのかなあ。
なんか納豆んまいからもうどうでもいいや。
ご飯がおいしい！！

546 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:05

尿素窒素値って何ですか？

547 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:07

まぐろ納豆（まぐろの山かけの納豆版）ｳﾏｰ（ﾟДﾟ)

548 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:07

>542
ソース教えて？

549 ：1：01/12/18 22:08

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550 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:08

いつもの食事に納豆をプラスするんじゃなくて、
納豆のカロリーを考慮した上で他のメニューも考える。
カロリー的にはプラマイゼロだから痩せはしないけど、
気持ち、胸が大きくなったような・・・いや、勘違いかな。

551 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:23

>550
そうかもしれん。

できるだけ食べる量を減らさずに8キロ痩せたけど（でもやっとＬサイズ）、
納豆を数日とらないとやぱ胸が0.5～1センチしぼんでる。
納豆とると元に戻る。

ってことで、1センチたりともトップとアンダーの差は縮まってません。
多分納豆のおかげ。

552 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:23

>550
それはイソフラボンの効果だよん♪

553 ：スリムななし(仮)さん：01/12/18 22:27

http://www.kcn.ne.jp/~hoge62/med_info/goat.html
ここよく読んで、納豆食べ過ぎるなよ。痛風はホントに痛えぞ。

554 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 00:54

>>553
おぉぉぉぉおおおおお・・・・・・・・
納豆食べ過ぎていました。１日必ず６パック消費していた私。。。

555 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 00:58

通風の人一人知ってるけど、痛みは
そうとうらしいね。

556 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 01:03

>553
別に納豆で痛風になるとは書いてないよ。
すでになってる人が摂りすぎるとよくないだけじゃないの？

557 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 01:06

その「プリン体窒素含有量」っていうの別に納豆だけが
特別高いわけじゃないね。

558 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 01:07

>>553
何で同じ大豆なのに豆乳は低いのだろう？

559 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 01:08

>554
それでも痛風になってないでしょ？

560 ：スリムななし(仮)さん：01/12/19 01:22

「プリン体窒素含有量」でいうんなら
晩酌で毎晩ビール呑んでる方がよっぽど
通風に気をつけたまへ！だよね。

561 ：５５４：01/12/19 01:23

>>559
うん。なってません。
痩せはしないけど、なんか健康になった感じがするし。
（気分的なもんかもしれませんが。。。）
納豆は不健康な生活送ってる私にとっての救世主だったのに・・・・
うまい・安い・健康に（・∀・）ｲｲ!
　こんな食べ物、そうないよね。
１日１パックくらいがいいのかな～。

562 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 04:17

age

563 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 04:38

みんなひきわりは食べないのかな？
最近ひきわりにはまってて毎日食べてるよ。
のりと一味とうがらしいっぱい入れて食べるとおいしい。

564 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 04:42

>>561
　それは別の意味でタンパク質とりすぎのような気がするよ。

565 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 08:31

プリン体をためない生活習慣↓
・美食をしない
・水分をたっぷりとり、尿量を増やして尿酸の排泄を促す
・肥満を予防する
・野菜・海藻類を十分とる
・プリン体の多い食品はややひかえめにする。調理の際はゆでてから使うのもよい
・酒は尿酸値を上げるので1日に清酒なら1合、ビール中びん1本、ウイスキーダブル1杯を限度とする。とくに清酒、ビール、ワインはプリン体が多く含まれているので、とりすぎに注意
・うっすらと汗をかく程度の運動を
・だし汁は昆布を使う（煮干しなど小魚やかつお節などはひかえた方が安心）
・酒の肴は白身の魚、チーズ、野菜類、海藻類、豆類などがよい

納豆自体はそんなにプリン体は多くないと思うけど、
気になるなら上のようなことに気をつければいいんじゃないかな。

566 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 10:09

>564
うん、それに納豆って際だって低カロリーって訳じゃないしね。

パックの大きさにもよるけど７０～１００kcalくらいはある。

567 ：スリムななし（仮）さん：01/12/20 13:37

キムチ納豆はおいしかった！
附属のタレがキムチの味になってて以外と合うことに驚いたよ。

あと納豆をめんつゆと混ぜて、それをサラダにかけて食べると
美味！

568 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 14:02

ある本で読んだんだけど、納豆ってハゲ予防にもなるらしいね。

569 ：スリムななし(仮)さん：01/12/20 14:38

>>568
はげてるひとに「効くらしいよ!」とはいえないよね・・（ｗ

570 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 05:21

納豆で痩せた方。。。どれ位痩せたか教えてください。

571 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 07:22

>>570
正直、痩せてないよう。。。。
このスレの皆さんと同じで、納豆(ﾟдﾟ)ｳﾏｽｷﾞｰでさぁ。
今日も元気だ。納豆うまい。ご飯がススム。。。
いやあ、納豆ネバネバ地獄にうまく絡め取られてしまったかな！？
って感じです。　ザビトンちょうだい。

572 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 07:40

昼ご飯の2/3量を納豆にかえて雑炊にしてるよ。
かなり痩せたけど、運動も併用してるので納豆だけの効果はわからんです。

これは目標の体型になっても、できるだけ続けるつもり。

573 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 08:07

納豆雑炊の作り方しりたいなぁ～。
>>572さんはどれ位に期間で何キロ痩せましたか？
>>571さん。。。頑張るのだ。

574 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 08:08

2001年12月、日本人からNY市民へ心を込めて贈るクリスマスプレゼント。
悲しい事件は多かったけど、1年の最後ぐらいは笑って過ごそう！

米【TIME】紙が「Person of the 2001」の投票を行っています。
75年の歴史を誇る由緒正しい賞で、過去には「ヒトラー」や「レーニン」
なども選出されています。

TIME　投票ページ
■Masashi Tashiro■ で表記統一しましょう。（■は抜かす）

http://www.time.com/time/poy2001/
このページの一番左下の「enter your choice」の欄に
■Masashi Tashiro■ （■は抜かして）
をコピペして「VOTE」をクリック。

http://www.time.com/time/poy2001/nominee_pop.html 　　←ここは撃沈！！！

投票は削除を避けるために手動で。
締め切りは24日ですです。。。

http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1008885231/

575 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 08:21

お教えするのもお恥ずかしい内容です(w

前夜の残りのみそ汁にご飯50gと納豆と
細かくちぎった野菜（白菜、キャベツ、レタス等）を
弱火で10分ほど煮て、仕上げに卵を放り込むだけです。
あればゴマ、ジャコ、きざみのり、ネギ等を好みでトッピング。

これで丼１杯はできます。
みそ汁のない場合は、水をお腕１杯弱沸かして小さじ1弱のほんだし、
コンソメ（洋風）、鶏ガラスープ（中華風）で代用可。

うちは赤味噌なのでひじょーに見た目がおぞましいです(w
納豆の香りが好きな人には物足りないカモですが、
具、スープ、トッピングを変えれば結構飽きないヨ。

納豆雑炊を取り入れてからは２ヶ月ぐらいかなぁ？
水泳11回と低GI値食込みで-5kgってトコかな。
週末はガン食いしながらね(w

576 ：スリムななし(仮)さん：01/12/21 23:33

納豆雑炊いいよね。
私もよく作って食べるよ。
あと納豆炒飯、納豆オムレツ、納豆トーストとか。
ニラとにんじんと納豆を白だしで和えたのもうまい。

577 ：575：01/12/22 01:12

>576
…同志よ…(T^T)o

白だしで和えるニラって湯がいたほうがいいよね？
ゴマとかかけても美味しそうだね。

578 ：スリムななし(仮)さん：01/12/22 03:12

このスレのどこか忘れたけど、七味入れるって書いた人
ありがと。
試したら美味しかったよ。

579 ：satomi：01/12/22 03:15

ここでー７KG！便秘解消！
超簡単DIET♪　運動なしリバウンドないよ。
http://www.skydeb.com/izugon/form/index.html

580 ：スリムななし(仮)さん：01/12/22 03:58

納豆雑炊の作り方教えてくれて有難う。
いろんなｱﾚﾝｼﾞもできそうですね。
キャベツやレタスもいれるのかぁ～。甘味があって美味しそうだね。
コンソメスープだと洋風リゾットぽくって納豆と言えど、お洒落な食べ物になるね。

２ヶ月で５キロっていい感じですね。でも結構みんな低GI値に気を使ってるんだね。
やってみます・・・美味しそうだし・・・赤みそのおぞましそうな見た目も気になるよ。

581 ：スリムななし(仮)さん：01/12/23 00:26

ガイシュツかも知れないけど、エノキダケ1パックを適当な大きさに切って、
お酒とお醤油を少し入れてテフロンのフライパンで油なしで炒め、
あら熱をとってから納豆に混ぜて食べるとウマ～。
ボリュームもアップして、おなかも満足するよ。

582 ：575：01/12/23 04:39

>580
ご丁寧にどういたしまして。
野菜はなんでもいいよ。
白ネギ、青菜、大根、きのこ類も美味しい。
とにかくボリュームたっぷりなのに低カロリーで
トッピングにじゃことかのりを足すと
栄養のバランスが非常に良いのが嬉しい。
美味しいアレンジを発見したらまた教えてちょ。

>581
ノンオイルで炒めるかわりに、
調味料をよくまぶしてレンジでチンしても良さそうだね。＜エノキ
試してみます。

583 ：スリムななし(仮)さん：01/12/23 22:43

美容には、納豆巻最強説
納豆＝イソフラボン、VK、納豆キナーゼが含まれ
ている他、海苔＝繊維質と酢は、摂取した食物の
吸収を遅くすることで、体脂肪化を抑制する
いわゆる低インシュリンダイエットに効果があるのだ　　　

584 ：スリムななし(仮)さん：01/12/24 14:46

age

585 ：ちゅーさん ◆4/6SILOI ：01/12/24 14:49

納豆って毎日食べたら効果がなくなるって聞いたのですが本当ですか？

586 ：スリムななし(仮)さん：01/12/24 16:18

午後は○○で納豆と大根おろしを混ぜて食べると
良いらしい。便秘が治るって。

587 ：スリムななし(仮)さん：01/12/24 16:25

>>586
うおおお。便秘うんぬんよりもおいしそうだ～

588 ：スリムななし(仮)さん：01/12/24 16:51

毎日食べないと効果はないだろ。>>585

つーか、効果って美容面での効果？

589 ：名無しさん＠Befor→After：01/12/25 22:03

便秘＆痩せる効果が期待できるみたいだよ。
なんか食べつづけて１年で４０キロの減量に成功した女性がでてた。
なんでも大根と納豆を合わせることで消化酵素の働きがよくなるんだって。
私は明日からそれを食べつづけてダイエットするつもり。
けじめのためにも夜の１０時だとゆうのにケーキをワンホールの２分の一たべて
しまったよ・・。
明日から頑張る為にもっ！

590 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 22:20

＞５８９
それってどういう風に食べるの？
普通の食事にプラスじゃないんでしょ？
一食おきかえるとか？

591 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 22:51

２ちゃんねらーにはまだ遠い話ですが、
血栓ができやすいひとは納豆はだめですよ～

592 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 22:53

今日も納豆食べた。
血栓できやすい人ってどういう人なんだろ？

593 ：名無しさん＠Befor→After：01/12/25 22:56

>590 ううん、食事例では普通のご飯に納豆＆大根卸しを加えるだけだったよ。
おかずとかふつうに食べるのとプラスアルファでこの納豆を食べるの。
ショウ化にいいらしい

594 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 23:17

>>591
ナットウキナーゼが血栓を溶かすって聞いたけど？
なんでダメなの？

595 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 23:30

>>591
なんかかんちがいしてるんじゃない？？
ききかじりとか。

596 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 23:31

出血傾向のある人やワーファリンなんかを飲んでいる人には
納豆は気をつけるように指導してるけど・・

597 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 23:35

でも、ピル飲んでると血栓ができやすくなるから
納豆は食べましょうって聞いたよ。

598 ：スリムななし(仮)さん：01/12/25 23:37

結局情報の聞きかじりだろうね（ｗ

599 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 03:34

納豆食うと体に悪いって言っている奴はソース貼れよ

600 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 04:39

ｽﾞｻﾞｰｯ

601 ：名無しさん＠Befor→After：01/12/26 11:33

今日から冬休みの間期間限定でダイエットがんばって見ようと思います。
おろし納豆と軽めの運動で・・（ゴロゴしてるのが好きなもんで。。）
２週間くらいだけどどこまで効果がでるのか試してみようと思います。

602 ：かわいい妻ちゃん：01/12/26 14:15

納豆いいよね～
毎日３～５パック、ついに２ヶ月半。
お肌の弾力性が全然違うっす。
冬になったのに、唇が荒れないです、
毎年ひどく荒れるのに、リップクリームいらずです、奇跡！！

603 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 17:33

普段の食事を変えないまま、納豆を毎食１～２パック追加するとします。
納豆でも、さすがにこの量を食べると太ると思いますか？？
やはり、納豆を増やす分、他の物を減らした方が良いのでしょうか？

604 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 17:39

納豆は40gで80kcal。毎食食べるとなると、やはり他でカロリーを調節した方がいいかも。

605 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 17:40

納豆は脂質が多い

606 ：スリムななし(仮)さん：01/12/26 17:42

＞６０４
やっぱそうですよね。
ありがとうございました！

607 ：スリムななし(仮)さん：01/12/27 12:51

納豆って結構カロリー高いよね。
パックによっては100カロリー近くあるし、お漬物のような感覚で
パクパク食べちゃうとちょっとヤバイかも。
低カロリー納豆なんて、作れないもんかなぁ。

608 ：スリムななし(仮)さん：01/12/27 13:36

納豆菌ダイエットって、やったことある人いますか？

609 ：スリムななし(仮)さん：01/12/27 13:44

なんじゃそりゃ

610 ：名無しさん＠Befor→After：01/12/27 18:06

＞６０８　納豆菌だかなんだかだけど、
納豆菌の飲み物飲むやつじゃないですか？
１日一杯とか飲むんですよね？午後は○○で見たよーな・・

611 ：スリムななし(仮)さん：01/12/28 18:03

納豆毎日食べ出して１～２週間平気で出ない便秘が３日に１回位出るように
なったよ！！
大根おろしと納豆っていうのも結構いけてていい！！

612 ：スリムななし(仮)さん：01/12/28 18:08

(･∀･)ｲｲ!!

613 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 10:02

なんか、納豆食べてる人の８０％は痩せてて色が白いんだとか。。。
ネタなんでせうか？

614 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 10:22

納豆に含まれるねばねばの部分は酵素で、
血栓溶解の作用があります。血液がさらさらになるという事。
同じく梅干にも含まれますが、焼くとより効果がUPします。
代謝が高まってぽかぽかするので、
不眠やダイエットに効果があります。
ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。

615 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 11:51

先週の朝日新聞の薬と食べ物の食い合わせの記事で、
納豆と心臓の薬？かなんか併用しちゃダメって載ってましたよね？

まあ、そういうひとってあんまりいないから問題ないでしょうけど。

616 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 12:44

>>603
しぜんと他の食べ物が食べれなくなると思うけどな…

617 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 12:46

>>615

そういう人は普通、医者に指導されます。

618 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 12:51

>>615
その記事私も読んだ気がします。
医者にもなにも言われてなくて、毎日納豆食べてたら、倒れて病院に運ばれたというような内容でしたよね。
納豆ってなんにでもいいと思ってたから意外でした。

619 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 12:53

逆に言えば、納豆のパワーはすごいってことだよね・・・

620 ：６１４：01/12/29 14:51

ワーファリンを飲んでいる場合は注意しましょう。
ワーファリンは、血の固まり具合を調節するくすりです。
心臓の病気などで血栓ができやすくなるのを防ぎます。納豆を食べることによって
くすりの働きが弱まってしまうので納豆は控えましょう。
ブロッコリー、ほうれん草なども取りすぎはﾀﾞﾒです。
でも医師薬剤師に必ず言われている筈です。

621 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 20:34

いいっすねー健康的だ
自分もあと２キロしぼりたいんで真似してみようと思います！

622 ：謎の美少年：01/12/29 20:36

納豆にはマヨが最高

623 ：スリムななし（仮）さん：01/12/29 20:48

納豆御飯って、納豆はいいけど、御飯のカロリーが気になるなら
豆腐を温めて潰して御飯のかわりにすればよいと書いてあった。

624 ： ◆Y4BDD/3E ：01/12/29 20:57

東京納豆

625 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 21:33

豆腐良さそっすねぇ

626 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 21:39

大根おろし入れると体にいいらしい。

627 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 21:55

ここでみて酢いれてみたらウマかった！
ありがとう。

628 ：スリムななし(仮)さん：01/12/29 23:13

良スレ

629 ：スリムななし(仮)さん：01/12/30 05:42

納豆好きなんだけど、食べると体臭が納豆になる。
なんで？

630 ：スリムななし(仮)さん：01/12/30 11:19

このｽﾚ１から読んでたら無償に納豆食べたくなってさっき食べた。
納豆＋味塩ってｳﾏｰだったよ。（かけすぎ注意）
あと納豆＋青海苔＋梅肉も（･∀･）ｲｲ!!

ひきわりってｳﾏｲけど、ﾁｮﾄｇ数少なめだよね。

631 ：スリムななし(仮)さん：01/12/30 11:22

納豆ほとんど混ぜない派。お箸で切るかんじ。
３～４粒程度ｶﾀﾏﾘになってるの食うの好き。

632 ： ◆E8PCD5tA ：01/12/30 11:27

納豆で納得歴史観

633 ：かわいい妻ちゃん：01/12/30 12:15

＞６３１
おしょうゆかけるまえに、よく練ったほうが、
納豆菌が増殖して効果的だそうです。
ねばねばさせないとダメなのね。

634 ：スリムななし(仮)さん：01/12/30 12:33

お昼におろし納豆蕎麦を食べました。

635 ：スリムななし(仮)さん：01/12/30 14:13

あの～納豆って賞味期限切れても消費期限切れても大丈夫ですか？
きょう30日だけど、1日のやつ食った。

636 ：名無しさん＠Befor→After：01/12/30 22:18

おろし納豆ってネバネバ納豆がサラーリ納豆になっちゃいますよね？
体に言い感じなので食べてるんですけど、全然抵抗なく食べてますか？

637 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 00:07

>635
賞味期限が切れて１ヶ月以上経った納豆、私も食べたことあるよ。
端っこの方の豆がやや乾燥気味じゃなかった？
でも私は全然大丈夫だった。ふだんは食あたりとかしやすい方なんだけどね。
たぶん (ｗ、あなたもダイジョーブ。

638 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 09:03

>635
前にテレビでやってたけど納豆って日にちがたっても食べられるんだって。
ただ古くなるとアンモニア臭がしてくるんだって。でも臭いが気にならない
人は食べても全然ＯＫなんだとさ。
後白くなってじゃりじゃりしてるのも問題ないらしいよ。

639 ：　：01/12/31 09:07

納豆おいち～。
ただの醤油ではなく、だし醤油を入れる。
来年も納豆と共に生きていく♪

640 ：スリムななし(仮)さん：01/12/31 17:34

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

641 ：スリムななし(仮)さん：02/01/02 09:33

●　おろし納豆で血液と腸を浄化し､減量！　●

納豆に大根おろしを合わせて食べる「おろし納豆」の健康効果を検証｡

１・納豆と大根に含まれる数多くの消化酵素によって摂取した栄養素を無駄なく分解し､
　　エネルギーに変える
　　⇒血液サラサラ効果
２・納豆菌が腸内の善玉菌を増やす効果と､食物繊維との相乗効果で便秘解消
３・肥満解消効果（1+2の効果）

大根おろしの汁にも酵素を初め有効成分が多く含まれているので
汁も一緒に摂るようにして下さい｡

≪ おろし納豆の作り方 ≫
納豆50gと大根おろし50gを混ぜ合わせるだけ
（タレやしょうゆはお好みで）
おもちやそばとの相性もいいです｡

　　

642 ：かわいい妻ちゃん：02/01/02 10:30

>６４１
　さっそくやってみるです。ありがとう。

643 ：スリムななし(仮)さん：02/01/02 10:42

納豆ウ米！

644 ：りい：02/01/02 11:03

元旦からおろし納豆始めました
今日みごとに便がきて大満足です
おいしいし。

645 ：スリムななし(仮)さん：02/01/02 19:08

おろし納豆で便が出たんですか？効果早いみたいですね。

私も晩御飯に食べてみようっと。

646 ：スリムななし(仮)さん：02/01/03 04:45

納豆が苦手だったけど、健康にいいので
毎日食べるようにしたら結構美味しいと感じるようになってきた。
ご飯にかけて食べるなんてとんでもないと思っていたけど、
最近はコレがお気に入り。（ちなみに関西人）

あとはコレでダイエットになればいいんだけども。

647 ：スリムななし(仮)さん：02/01/03 21:12

納豆にねぎとキムチの素いれる。美味いよー

648 ：スリムななし(仮)さん：02/01/03 23:20

納豆でお菓子とか作れるかな？

649 ：スリムななし(仮)さん：02/01/04 21:58

age

650 ：スリムななし(仮)さん：02/01/04 23:05

ここのスレ見てたら食べたくなって、今食べた。
納豆＋大根おろし＋キムチの素＝さいこう
でした！

651 ：スリムななし(仮)さん：02/01/04 23:36

ｱﾚﾝｼﾞだね。

652 ：スリムななし(仮)さん：02/01/05 01:37

最初から呼んでないので重複だったらごめんなさい。
梅とネギ入れるとさっぱり。テレビでだれかがやってた。
私も納豆大好き！今度はキムチ入れてみよーっと。

653 ：スリムななし(仮)さん：02/01/05 22:28

体重の方はどうですか？
変化あった方教えてね。

654 ：スリムななし(仮)さん：02/01/06 20:56

信州に住んでるけど、ざるそば食べる時はつゆに納豆入れます。
コクが出てウマイよ。
今度は大根おろしも入りも試してみます。

655 ：かわいい妻ちゃん：02/01/06 21:15

ちょっと不眠になっちゃって、
軽い安定剤飲んだら、
てきめん便秘になっちゃったよ。
せっかく納豆で快便だったのに～～。。

656 ：スリムななし(仮)さん：02/01/06 22:49

旅館のバイキング朝食でカップ入りのミニ納豆を食べたけど、
アレ、めっちゃ混ぜやすくていいね。

最近は卵を入れなくても食べられるようになったので、
ちょっと大人になった気分。
じゅーぶんすぎるほど大人な年齢だけど（ｗ

しかし、帰省や旅で納豆を食べなかったせいか、
心持ち乳がしぼんだ気がする…。　保全しなければ。

657 ：スリムななし(仮)さん：02/01/06 23:07

>つゆに納豆入れます。。。思いつかなかったです。
コレまじで美味しそうですね。
さっそく真似させていただきます。

658 ：654：02/01/07 00:28

>657
刻み海苔を多めに入れると風味も出て美味しいよ。
納豆の味を濃くしたいときは、納豆をつぶします。
１００円ショップで買った小さ目のすりこぎセットなら
大きさも程よいので、つぶした後につゆを注げば
そのままそば千代口になって便利です。

生卵入れれば完全食かも？

659 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 00:29

マジでうまそ～

660 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 03:34

納豆おろし蕎麦も美味しいよね～

661 ：657：02/01/07 05:00

>654
またまた情報どうも有難うございま～す。
今日（6日の事）買い物いけず蕎麦がないので食べてなかったので
刻み海苔と一緒に試せるなぁ～。
小さ目のすりこぎセット持ってます。
さっそく明日やってみるね。刻み海苔もないから買ってこよっと。
最近、納豆がないと落ち着かないくらいはまってるんですが、
いつも同じ食べ方だったので、いろいろ情報あるのでいいね。

蕎麦は体にもいいし、大好きなのでこんな深夜？早朝？にもかかわらず
明日の食事が楽しみでﾜｸﾜｸ。そばもちょっと高めのを買うぞ。
生卵も入れます！想像してたら何だかお腹減ってきてしまった。

信州だと美味しいお蕎麦がいつでも手に入るしいいね。羨ましい。
でも今はとっても寒そうだね。風邪とかひかないようにして下さいね。
また美味しい食べ方教えてね。・・・ｱﾘｶﾞﾄｳ！

662 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 12:51

冷凍うどんをゆでて、ゆで汁ごとどんぶりに入れ、
別の器に入れた納豆をからめながら食べるのもおいしいよ。
うどんのコシがポイントなので、冷凍うどんがお勧め。

663 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 12:57

>>662
う、美味そう…♪(*´▽｀*)

664 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 13:30

自分は納豆＋大根おろし＋鮭フレークで食べてます。
卵入れるの好きだったんだけど、鮭フレーク入れたら気にならなくなった。
今度梅肉入れてみようかな♪

665 ：スリムななし(仮)さん：02/01/07 17:35

みんなは大粒と小粒どっち派？
わたしは大粒派！大粒の方が納豆の味がするから。

666 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 03:45

前は超小粒か小粒派だったけど、最近大好きになってきて（関西人）
今は、中粒位がいいかな。大粒のは私の近くのスーパーとかでは
あまり見かけないので、食べた事ないかも。（関西だからかな？）

667 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 05:37

納豆は１００回以上混ぜると旨みが増します。

納豆が苦手な人は、野沢菜と少量に水をいれると食べやすいみたい。

668 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 06:33

age

669 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 06:43

水？

670 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 08:08

納豆を豆腐にトッピングするのも美味しいよ。
豆豆って感じになっちゃうけど、ダイエットにはすごいｲｲ！

671 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 09:55

＞667
うまみは増すんだけど、ねばねばが出すぎてホワホワした感じになるので、
私はちと苦手。
20～30回くらいが好みかなぁ。野沢菜混ぜるのはウマそう。

672 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 09:59

大粒納豆売って無いヨ…(;´Д｀)ｸｲﾀﾋ

673 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 10:04

最近納豆に柚子胡椒入れて食べるのにはまってる。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

674 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 11:14

本来は挽き割り派なんだけど、
１パック８８円の百点太郎（中粒ぐらい）をみたら
ついついそっちをカゴに入れてしまふ…。

もーちょっと痩せたら、
オリーブオイルどっぼどぼにした
挽き割り納豆のニンニクパスタ食うぞー。

675 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 12:25

チゲ鍋に挽き割りにした納豆入れても旨かよぉー！

676 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 12:46

>>1
納豆ダイエットはじめてそろそろ３ヶ月だけど
結果ｵｾｰﾃ

677 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 14:10

運動もしてるし、低インシュリンダイエットの
サポートに使ってるだけだから、
納豆でどれだけ痩せたかはわかんない。

ちなみに昼飯はご飯少量の納豆雑炊と
豆か野菜の総菜を一～二品をプラスするのが定番。
ご飯だけの雑炊より腹持ちが良い気がする。

ダイエットに納豆を取り入れると
痩せた時に乳の減りは少ないということだけは
身を以て確信した。

678 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 14:24

>ダイエットに納豆を取り入れると
>痩せた時に乳の減りは少ないということだけは
>身を以て確信した。

一瞬授乳中かと思ってしまいました…。

679 ：スリムななし（仮）さん：02/01/09 15:36

毎日納豆1パック健康法を1年続けたら、
何のダイエットもしてないのに、自然に3kg痩せていました。
しかもコレステロールも中性脂肪も基準値ちょい下まで減少♪

680 ：677@貧乳：02/01/09 15:39

>678
あなたの突っ込みにﾜﾛﾀ(w

>679
をを、中性脂肪まで落ちましたか！
気長に続けよう…。

681 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 18:11

このスレ読んで、今日から納豆ダイエット始めました。
ご飯代わりに納豆やマメを食べることにします。
とりあえず今朝は納豆とキムチを混ぜて食べてみた。ｹﾞｷｳﾏー
明日は大根おろしでやってみようっと。

682 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 18:16

納豆とバンソウレイ茶で死ぬほどやせるエスパー伊藤

683 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 18:33

>>681
納豆とキムチ、美味しそうですね。
そのまま食べるの？
きゅうりのスライスとかに和えても美味しそうだ。
私もやってみよー。

684 ：スリムななし（仮）さん：02/01/09 18:39

自分も納豆好きだからダイエットをやってみようと思う。
現在63㎏。
夕食を納豆にする。

685 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 18:54

これから納豆＆豆でダイエットしようとしてる方々、
下の過去ログもみてみるとといいよ。

全部納豆にするより、白米を１食だけ納豆にするとか、
白米の量を減らして、豆料理一品増やすとかの方が長続きしてるみたい。
お節介だけどご参考までに。

ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991840657.html
ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ ぱ～と、２！
http://life.2ch.net/diet/kako/998/998329527.html

686 ：681：02/01/09 19:09

>>683
納豆に付いてたダシを入れ、キムチは刻んで混ぜるだけです。
粘りも減って食べやすかった～。それに美味しい！
他にも過去レス見ながらアレンジ研究中です。

>>682
バンソウレイ茶ってどんなのですか？
私も死ぬほど痩せてみたいわ。（笑

>>685
ありがとう。見てみますね。

687 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 19:24

盛り上がってる、嬉しいね。
今から納豆を食べますよん。

688 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 20:09

>686
蕃爽麗茶で何故か、痩せてしまいました。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1006087441/

途中、ちとばかし荒れてるけどね。
エスパー伊東が出てきてる訳ではないが(w

689 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 21:37

今日の夕飯は納豆+とろろのﾈﾊﾞﾈﾊﾞコンビで(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ
夕飯は米抜きなので（かわりにゆで小豆・・・納豆はかけてないよ（ｗ
そのまま食べたけど、あれでご飯食べたら茶碗に3杯は逝けそうだﾜﾝ

食事に納豆を加える+夕飯米抜きでうーん、2ヶ月くらいかな？
多少の暴飲暴食をしても太らなくなった。
つか、食事の好みがかわって最近野菜ばっかりくってる

690 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 21:40

>689
ネバネバコンビいいよね。
オクラも入れてトリプルねばねば丼は前に良く作って食べてた。

今はダイエット中なのでさすがに丼メシで食う勇気なし。
久々におかずとして作ろうかなー。

691 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 21:41

玄米で食べるといいよ。
ご飯より少ない量でも腹持ちいいし、GI値が低いしね。

692 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 21:43

納豆＆マメ、野菜中心にしてるけど、
時々、異常にチョコとか、揚げ物とか
食べたくなりませんか？

693 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 21:45

ようするに、納豆だけじゃ痩せられない。

694 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 22:23

>>693
誰も納豆だけなんて書いてないよ。

695 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 22:25

等スレ、および、豆スレでは単品ダイエットは推奨してございません（ﾟДﾟ)b゛

696 ：スリムななし(仮)さん：02/01/09 22:25

納豆に豆板醤＋葱(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

697 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 00:24

久々に食べたら、へ、屁がぁぁぁぁぁぁ、臭い(T^T)o

明日の快便、明日のスリム、明日のｵﾊﾟｰｲのためにガマン我慢。

698 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 02:40

納豆+キムチが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
かさも増えるしキムチって健康にもよさそうな気が・・

699 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 04:31

>692
なるよ。ダイエットしてるからよけいにね。
私はストレスが溜まるといけないので
開放してあげる日を作って食べてます。
週に１回とかって。
友達と休日にお茶する時とかにしてみたり・・・
その時はケーキとかね。

700 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 04:41

納豆は18回が一番です！！

701 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 04:52

ひきわり納豆が好き！

702 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 09:38

納豆に野沢菜みじん切りにして混ぜて食べてみて！

703 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 09:46

先日、お友達の家でごちそうになったヘルシーな
納豆メニューを紹介します。
豚肉ミンチを炒めてから、納豆を入れてさらに炒める。
有る程度ぱらぱらになるまで炒めたら、お醤油と塩で
味を調えます。それをレタスなどに包んで食べると
すごく美味しくて楽しく納豆をいただけました。
もし味が物足りなければ、ケチャップとお醤油を混ぜたもの
を、少しだけかければオッケーです！
お試し下さい。

704 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 10:25

痩せないよん。正月で太った。はぁ。頑張るか！！

705 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 14:49

>>703
美味しそう！納豆料理につまっていた所。
やってみます！ありがとー

706 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 14:52

>705
スレの上のほーにある、料理板の納豆スレみてみた？

707 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 15:09

>>703
これに継ぎ足しでにんじん、すったにんにく
入れると家でよく食べるものと同じだ。
これマジでおいしいです。

708 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 16:05

>>706
まだ見てなかった・・・(^^;
情報三級！早速みてみます♪
>>707
追加情報ありがとう！ニンジンとすったにんにくは炒めるの？

709 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 16:25

はまってるたべかた其の壱
納豆+なめたけ+大根の葉をゆでて刻んだもの
さらっとした食感になるのでご飯にかけると食べ過ぎてしまうので
そのままがお勧めだよ。
其の弐
納豆+麺つゆ+温泉卵＋ねぎ
温泉卵はカップめんの器等で作るとホカホカで超おいしいです。
これに其の壱の具をプラスすると豪華版になります。
ただし食べすぎ注意。ご飯無しでいただくのがよいかと。
健康診断前に2キロやせたよ。

710 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 17:22

温泉卵ってどうやって作るの？

711 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 18:35

>710
温泉に逝く（ｗ

…とかアホ言うのもアレなので、検索してみた。
以下、無断転載。

1.卵は冷蔵庫からだして20分間位おいて室温にもどします。
2.65～68℃の温度に保った湯に卵を入れて約40分おきます。
　これ以上温度が高くなるとゆで卵になってしまいます。
3.取りだして冷水に殻ごと入れて冷まします。

だそうだ。
湯温を調整すればポットの保温とか、
炊飯器の保温モードでもできない事はないハズだ。
電磁調理器とかあればタイマーセットもできて楽だと思う。

ってか、スーパーに温泉卵も売ってるよ。
そっちが遙かにお手軽だと思われ。

712 ：スリムななし(仮)さん：02/01/10 23:24

納豆を食べ続けて一年半。
２２kg痩せて、今もリバウンドなしです。
（単にオデブだっただけなのかも…。）

現在身長１７４cm、６２kg、体脂肪率１５％。
一番痩せたときには５８kg。
周りに「痩せすぎだから太れ！！」って言われて現在の体重。

納豆が効いているのかどうか分からないけど、納豆が大好きだからこれからも食べ続けます。
ちなみに今日も食べました。

713 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 00:05

＞712
どんな食べ方をされたのでしょうか？
私も今、ダイエットのために大根おろしと納豆を混ぜて
食べてます。
よろしかったら教えて頂けないでしょうか？お願いします。

714 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 00:23

22歳まで納豆食べず嫌いで（関西人）一度食べてみようと思ったら
ハマって、それから2週間毎日1～2パック食べ続けたら宿便が出た！
一度も食べたことがなかったのを急激に摂取したのが良かったのか…
体重も減ったよ。

715 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 01:53

納豆食べてたら宿便って出るの？

716 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 01:56

納豆食いたい！！腹減ったーーーーー

717 ：nanasi：02/01/11 01:59

んーでも最近納豆を選ぶ立場になったよ。
昔は食べれればなんでもいいやって思ったけど
うまいやつ食ったらまずいのは食う気しなくなる。

国産大粒納豆まんせー！！
金の粒まずいよ。。。
なにがふわとろだよ・・

718 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:02

茨城のﾜﾗに包まれてる納豆は最高にｳﾏｰ!!

719 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:09

宿便ってなんですか？教えて下さい

720 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:10

>719
マルチポスト?

721 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:28

私も納豆食べず嫌いで一度も食べたことがなかったんだけど
２ヶ月前思い切って買ったら、まずいけど何とか食べれた。
３パック目を食べた時はおいしい！って思った。こんなに味覚変わるのか。

それから毎日食べてるけど、最初の内はびっくりするくらい便が出た。
でも最近はごく普通位しか出ない。ちょっと食べ甲斐がなくなった。
体重は減ってないです。（便が出ると減った気にはなるけど）

722 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 02:57

ダンナが会社で何故かワラ納豆を貰って帰ってきた。
作ってるのはデジカムのはずだが…うーむ。

なにはともあれ、初ワラなので明日食すのが楽しみだ。

723 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 06:46

age

724 ：712：02/01/11 12:55

>>713

基本的にそのまま食べます。
ときどき大根の千切りにのせて食べたりすることはありましたが。
私はごはんの代りとして食べていました。
（とはいっても、一食につき一パックまで。）

納豆だけで痩せたわけではないのでしょうが、食べ続けたものは納豆だけです。
ですので、納豆効果もあったのでは？と思っています。

725 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 13:06

納豆＋キムチ＋タレ＝激うまー
教えてくれてありがとね！
タレは今度から半量にしてみよう。

これ餃子の皮に包んで揚げたりして
ビールと共に食すと
泣くほど美味いかもしれん。

むしろ太る話題なのでさげ。

726 ：スリムななし(仮)さん：02/01/11 22:05

フジッコの黒豆納豆が好き。
でもいつもワンパターンな食べ方。

727 ：ななし：02/01/12 12:57

昨日ここで納豆にキムチを入れるとうまいってあったのを
読んだので、早速やってみました。
年末にTVでおろし納豆をやってるのを見て、今年から
毎日食べてるんですが、さすがにちょっと飽きてきたのですが
キムチを入れると…うまかった～。
でも付属のからしを入れようとしたときにキムチにからしって変かも…と
思いやめたんですが、入れた方がいいと思います？？

728 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 18:30

>727
おろし納豆って他の食べ方より飽きがくるの早いような気がする。
わたしもお正月からずっと大根おろしで食べてたんだけどだんだん
飽きてきて今は2日おきくらいにしてる。
ゴマ入りは全然飽きなかったのになぁ・・・不思議

キムチにからしは・・・新しい味のﾊｹｰﾝ！になるかもよ(w
チャレンジしてみれ

729 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 18:44

今日、キムチにからしに大根下ろし納豆してみた。
普通に美味しかったよー(´∇`)b

730 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 23:23

ﾊﾟﾝにのせてもウマイよ。

731 ：スリムななし(仮)さん：02/01/12 23:28

マヨ納豆（納豆+たれ+からし+マヨ）を、ライ麦パンのせ。
梅納豆（納豆+たれ少々+からし+リケンのノンオイルドレッシング梅少々）
でそのまま。
どっちも（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ！
ガイシュツだったらｽﾏｯｿ。

732 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 00:55

ちょっと前に、カレー納豆（旭松）売ってたけど、
最近全然見ない。結構好きだったのに。期間限定品だったのか？
あまり売れなくてなくなったのか？

733 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 00:56

マヨ納豆に、ツナを入れたらおいしくなるかな？

734 ：727：02/01/13 01:15

からし入れても、変わらないのかな。からしは使わなくても
他の料理に使うから、いいんですけどね。
あと、納豆にマヨは私はダメでした～。結構マヨ好きなんですが。
メーカーは忘れたんですが、ごまマヨ風味ってやつを
買って食べてみたんですが…これがなんともいえないお味…。

ちなみに私はおかめ納豆しか食べません。タレが濃いくてうまいから。
他のが安くてもおかめです。

735 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 03:17

うまい納豆の食べ方！
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/981816414/l50
関西人てさ、納豆食べないから頭悪いんだね。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/1007774027/l50
↑
(失礼だと思うわ。プンプン！）

736 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 03:22

>733
マヨ納豆じゃなくてもいいかも。
大根おろし＆ツナ＆納豆とタレか醤油でも
結構おいしかったんだけど…どうかしら？

737 ：２キロ痩せた！：02/01/13 08:10

納豆ダイエット初めて早３ヶ月。
きっと血液サラサラだと思う。
検査に行ってこようかな～。
ついでに体脂肪も計ってみたい。

738 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 08:23

結局納豆食べてやせたの？
納豆って炭水化物系とめちゃ相性いいから＋－ゼロなんじゃ？

739 ：２キロ痩せた！：02/01/13 08:40

＞７３８
昼に菓子パンとか食べてたのをやめて
納豆ご飯にした。
他は普段どおりだったので納豆効果あったと思う。

740 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 09:29

そんなに体にいいならと、犬の餌に混ぜてみた。
翌日すごいでかいうんこをした。

741 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 09:31

俺納豆嫌いだけどなっと巻きだけは好きなんだよね。
なんでだろ？

742 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 09:34

納豆作ってる職業の人が男も女も
関係なく肌がきれいだっていう事なら
テレビで見た事ある。
みんな綺麗な手してた。

743 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 14:34

私も最近、おやつがわりに納豆だよ。
付属のたれとからしだけ入れて、そのまま食べてる。
>740サンじゃないけど、ヒトでもでかーくなるよ！
ひどい便秘だったけど、１日最低１～２パック食べるようになってから、
切れ痔が治ったよー！（きたなくてすみません）
便秘が解消されたおかげか、>742サンのお話の通りか、
最近、肌が白くなって、モッチリしたみたい。もう納豆やめられない！

744 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 14:38

このスレ読むと納豆が食べたくなるな

745 ：スリムななし(仮)さん：02/01/13 21:29

http://cookpad.com/main.cfm?Go=recipe&Page=result&p=%94%5B%93%A4
あれもこれも食いてぇ。

746 ：スリムななし(仮)さん：02/01/14 01:27

>>745 冷臭うどん　名前!つけ方ｸﾀﾞﾗﾈｰｸﾃﾖｲ

747 ：名無し君：02/01/14 07:59

納豆を食べてるけど、たれは捨てる。
納豆の成分表見たこのある？納豆そのものにはほとんど塩分はないが、
たれには結構塩分入ってるよ。
からしだけで十分うまいと感じるようになるもんだ。

748 ：スリムななし(仮)さん：02/01/14 14:22

>からしだけで十分うまいと感じるようになるもんだ。

ｶｺｲｲ!なんか通っぽいし(w
わたしも今日からしだけでチャレンジしてみようっと。

749 ：スリムななし(仮)さん：02/01/14 22:59

今日なんかのテレビで
ダイエットに納豆がいいってやってましたね。

750 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 00:37

寝る前にあげとこ。

751 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 00:42

>>747
毎日納豆食べてると確かにだんだんたれがいらなくなってくる！！
コーヒー好きの人がだんだんブラックに走っていくようなものだろうか…

752 ：YOU@162*53*B：02/01/15 00:45

納豆好きだからダイエット云々関係なく毎日食べてるけど痩せないぞ・・。
食べなかったらもっと太ってるってことかしら。

753 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 00:49

通はカツどんなんかもソースをかけない。

754 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 00:50

私も全然痩せない。

755 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 02:53

>>753 通でなくてもソースかけんぞ。味ついてんだし。

756 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 11:44

うむ。カツどんにはソースはかけんよな。
とんかつにはかけるけど。

757 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 11:46

痩せないっていう人は、
納豆の他に間食（おかし食べたり）してるとか？

758 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 11:49

通はギュウドンモソースはかけねえぜ。

759 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 11:58

納豆に長ネギを混ぜて、半分に切った油揚げの中に詰めて口を楊枝で止める。
網で焼く。納豆臭さが抜けてうまい。

760 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 12:57

どこかの地方では、ごはんの上にキャベツのせんぎりと豚カツを乗っけたものを
カツどんと呼ぶ、と聞いたことがあるんだけど、
753が言ってるのはもしかしてそのタイプ？

761 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 12:59

納豆で痩せた、というハナシはどこ行ったんだよ！？

762 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 13:59

痩せた情報ｷﾎﾞﾝﾇ

763 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 14:01

>760
関西だけど、両方置いてる店があって、その手のは、ソースカツ丼
というてるけどな。

764 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 14:05

>>763
店の名前は？

765 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 19:09

普通にご飯食ってて、納豆も食ってたら
健康にはなると思うが痩せる…のか？

白米の量を少し減らして、
代わりに納豆を食ってたら痩せた人の方が
多いんじゃないのん？？

>760
ソースカツ丼は福井が有名。
但し、福井は甘辛いソースタレにカツを浸した物が
ご飯の上に乗っかってる。
……って、カツ丼の話題はサゲようよぉ、みんな。

766 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 22:16

>749
泉アキがやってたね。
肉・魚をやめて、替わりに毎食納豆でタンパク質摂るらしい。
それと、新体操の山崎浩子人から教わった体操を組み合わせて
2週間で３キロ減。

767 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 22:19

納豆大好き、ねぎとしょうゆとからしで最高

でもでも若いころは何ともなかったのに
最近納豆食べるとくさいおならが出るんです。

なので食べられません。くすん

768 ：スリムななし(仮)さん：02/01/15 22:21

皆さん、何キロ痩せましたか？

769 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 00:07

豆ばっかり食べてると痛風になるゾ！

770 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 01:02

納豆には梅肉。これ最強。

771 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 01:08

私も納豆にねり梅。
さらに細く刻んだ大葉と細かく切った山芋をまぜると
しゃきしゃきしてうまいです。
生まれて２０年間納豆きらいだったけど食べられるようになった。

772 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 01:30

確かに私も最近納豆を食べまくっている・・・
だからおならが臭くなったのかな？
便秘のせいかな？
納豆食べまくってるけど便秘は治らないのよん。

773 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 10:05

私も！
納豆食べ出して快便になったんだけど
（もともと便秘気味ってわけでもなかったんけどね）
おならがやばいくらいでる。
しかも納豆臭いんだよね。
どうにかしたい。

774 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 10:31

私は朝イチのおしっこが納豆くさいよー。
食べすぎかなー。

775 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 10:46

イカ納豆くうぞおおお！

776 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 10:59

納豆に大根おろしを入れて食べるとお腹の肉が減ると聞いて昨年年末から
はじめましたよ。
朝食に食べるのがいいらしく普通に食べてますが、お腹がすっきりしてきました。
スカート、ジーパンゆるくなってきたよ～
体重まだ計ってないからわかんないけど・・・
確実に細くなってると思う！！

777 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 16:02

777！

778 ：スリムななし(仮)さん：02/01/16 16:09

>>776
テレビでやってたね。
あたしも試してみたけど、大根がねばーっとして
なんかｵｴーって感じだった…。
納豆食べてから大根おろし食べれば
おなかの中で混ざるかしら。

779 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 04:23

>776
今後もサイズとか体重のご報告よろしく頼みますです！

780 ：納豆の美味しい食べ方：02/01/17 16:11

知ってる人多いかもしれないけど
納豆一パックにウメ一個分の梅肉と、シソ５枚位を細かく切ったのと
を混ぜると、すっごく美味しかった！！びっくりした
是非試してみてください。。ちなみに醤油は入れなくても全然オッけーです
きっと、うめの、すっぱさがあるからかなぁ。。。。

781 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 19:31

＞780
あなたの文を読んで、ご飯と納豆が欲しくなった…

782 ：スリムななし(仮)さん：02/01/17 19:38

>780
非常に野暮なレスですが…。

梅干しは梅の実の塩漬けでございます。
色と風味は紫色のシソでつけております。
ということで、調味料はなくても味がつくのですね。

ご存じだったら失礼。

今日は家族が買ってきたこんぶ入り納豆とやらに
すり胡麻を入れて食してみる。
胡麻がうまいので、昆布入りのありがたさは解らず（ﾟДﾟ）

783 ：納豆の美味しい食べ方：02/01/18 09:55

781さん
そういってくれると嬉しいです＾＾ぜひ
７８０番の食べ方をためしてみてくだはい～

784 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 11:04

母親がＴＶで「納豆と大根おろし」で痩せるという情報を鵜呑みにして
マジで３日で２ｋｇも痩せたので
私も期待ムンムンで始めたんだが体重に変化はナシ・・・。
だけどね、オナカの周りの脂肪が柔らかくなってきて
ウエスト周りだけはスッキリしたの。だからそのうち体重にも変化が
あるんじゃないかと思うわ。

785 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 11:06

ご飯代わりに納豆食べていたら痩せました。

786 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 11:12

大根は上のほうと下のほうどっちをおろしたらいいんですか？

787 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 11:37

>>786
べつに気にしないで、美味しいところをおろして使えばヨイのでわ？(笑)

788 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 11:43

納豆、一日三食はやばいっしょ。
尿酸値がめちゃめちゃ上がるよ。→痛風！？
医者が言ってたけど週に一回でいいみたい。

789 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 12:30

そうそう、三食も取る必要なし。
一日一度で十分みたいだよ。
ダイエットとはカンケーないけど、知り合いのオジサンは
一日一度納豆を食べるようになってからメキメキ健康体になったよ。
だから痩せるとかの目的じゃなくても、納豆を食生活に組み込むのはオススメ！

790 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 13:50

>786 下はちょっと辛いので、上をすったほうが
おいしく食べられると思いますよ。

791 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 14:03

ムダ毛が薄くなった人いる？
女性ホルモンおおいんでしょ？

792 ：スリムななし(仮)さん：02/01/18 15:39

四万温泉に温泉納豆ってのが売っていた。味は普通・・かな？
あと、前にＴＶで納豆協会の人が一方方向に３０回混ぜてたれを入れたあと
反対方向に五回混ぜるのが（・∀・）ｲｲ!!って言ってた。

何でも取りすぎはイカンだろうから一日一パックから二パックにしておいた方が
いいかもね。

793 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 03:54

尿酸値がどうのっていうのは、男性がやばいんじゃないの？
女性はそんなことないとか。。。？

納豆協会の食べ方やってみるね。

794 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 03:58

>1納豆クサさん
スレが立ってから、3ヶ月が経とうとしていますが、ダイエットの方は
いかがなものでしょうか？
経過というか、どれ位痩せたかなどの報告を待っていますので
たまには出てきてくださいね。

795 ：名無し君：02/01/19 07:40

納豆だけ食べてやせるとは思わんな～。
第一に極力脂肪の摂取を抑制することが重要。
朝食のパンには何も塗らない、牛乳は止めてスキムミルクにする、
その中にキナコとビール酵母(アサヒビール製）を加えて飲む。
それと、バナナと脂肪なしのヨーグルト。
昼がコンビニのそばとごぼうサラダ。
夜が、納豆のたれ抜き、豆腐に紫蘇油と黒酢をかけてネギと削り節
をかけて食べている。
それと、スポーツジムに週４回。
便秘なし、血圧が正常値に回復、筋力アップ。
便秘にはバナナやりんごなどの果物を勧める。

796 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 09:40

痩せる痩せないも興味あるけど、健康にいいのは間違い無いよね。
ただ毎日は食べられない。。。

797 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 12:41

私も仲間にいれてくださいー！

最近よく納豆食べるんだけど、丁度美容板にきたら
このスレがあがってたから全部読んだよ。
もともとアトピーで肌がガサガサだったんだけど（冬なんか特に）
納豆食べ始めたら肌にツヤがでてきたよ！
大根おろし納豆も、弟にすすめられて食べたんだけどおいしいね～。
ダイエットしたいと思ってたんでこれでやせられたらいいなー。

みんながんばろう！

798 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 12:43

ホントはこんなこと言いたくないんだけどね、

納豆食べ始めてから額のしわがかなり薄くなったよ。

799 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 14:21

毎日納豆を食べてます。

貧乏人根性まるだしで買うのは３パック１００円とか
４パック１２０円ぐらいの安物。
高いのとかもあるね。それなりにおいしいのかな？

800 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 14:50

納豆毎日食べるようになって約3ヶ月、痩せはしないが現状維持
なんだか肌の色が白くなってきたような気がする

801 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 16:17

納豆食べはじめたら肌がすべすべのぷりぷりになった。
と、いうか皮膚の感触がハリがあってやわらかくなった。
プラセボ効果？かもしれないけど‥‥。

802 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 16:20

大根下ろし入れて食べて痩せた人いる？
食べ過ぎると通風になるみたいだよね。
あと気になってるのは納豆って自然発酵食品だと思うんだけど
市販のは必ず増粘多糖類が添加されてるのが非常に気になる。
添加剤で粘らせてるのか？見てみ。

803 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 16:50

>>802
増粘多糖類は付属のたれにはいっているのではないかな。

804 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 16:54

え？たれは別に粘ってないぞ。
読んで字もごとく粘らせる添加剤だと思われるが。

805 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:02

>>804
コンビニ行ってお惣菜とかのラベル見てきてごらん。
ゼリーやプリンでもいいな。
増粘多糖類、いっぱい使われてるよ。
入れたからってねばねばになるってものじゃないと思われ。

ちなみに我が家の冷蔵庫に入っている納豆（もちろん市販品）は
原材料：丸大豆、納豆菌
となっていた。なお、この納豆はたれがもともと付属していないものです。

806 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:08

>805
ふーん。気になればたれ無しでいけばいいのね。ありがと。

807 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:16

納豆って女性ホルモン作用の効果もあるんだよ
男がずっと食べてると性欲の低下につながる

808 ：スリムななし(仮)さん：02/01/19 17:24

旦那に食わせんのやめよ。

809 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 02:08

>806
ガイシュツだけど、酢醤油とかでもｳﾏｰ（ﾟДﾟ）だよ。
キムチや梅肉も塩分入ってるから、タレなしでもいけるし、
通になればカラシだけでもイっちゃうらしい。

810 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 03:47

はうわっ！イカ納豆うますぎる！！
今日も夕飯に食べるぞー！

811 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 03:47

納豆をおいしく食べるスレになってますな・・・

812 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 09:40

>>795
激しくガイシュツだが…、
ここは単品ダイエットスレではありません。
誰も納豆だけで痩せようとは思ってないよん。

813 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 17:04

納豆マンセーあげ

814 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 17:32

納豆に限らずあらゆるマメが大好きな私は
例えば...
朝：おしるこのすごく薄いやつの汁だけ
昼：朝と同じもの2杯とそらまめ200g
夜：枝豆（冷凍の1パック）薄甘に煮た黒豆白花豆のトマト煮納豆とひき肉の炒めたもの

とこんな食事をしています
いくらなんでも豆の食べ過ぎでしょうか？
前レスで痛風になるとか書いてあって
ちょっと不安になってしまいました

815 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 17:58

>>814
豆類に含まれるプリン体の量は少々多い程度なのでそれほど気にする必要はなし。
むしろ肥満とアルコール摂取に気をつけつつ、
ちゃんと水分をとって尿酸排泄をこころがけていればおっけー。
むしろアルコール・酒の肴にプリン体を多く含むものの方が多いため、
飲酒の方がはるかにアレ。

痛風に関する詳細はこちら
http://www.gik.gr.jp/~skj/hu/ua.php3

816 ：815：02/01/20 18:03

アルコールに気をつけろというより、ビールに気をつけろ。だな。
それ以外のアルコールのプリン体はそれほどでもない。

817 ：すべすべ＠しらゆき：02/01/20 18:51

納豆で口内炎絶滅しました。
もちろんお肌もすべすべです。

818 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 18:53

>>817
ビタミンｂが聞いたようだな。(･∀･)ﾖｲ!1日何㌘食べてる？俺は100㌘
食ってる。食卓に肉や魚があんまり上らないもので。

819 ：スリムななし(仮)さん：02/01/20 19:01

ﾅﾄｰｳ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

820 ：名無し君：02/01/20 22:47

>>812
　了解！　じゃ、リバウンドの予防のためにも、筋トレお勧め（ｗ

821 ：某依存症：02/01/20 23:11

>>814
ｹｺｰﾝして下さい。

822 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 07:21

(*・・＊）~/

823 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 07:28

納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！
納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！納豆食いたい！

824 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 10:11

納豆大好き♪なので、納豆ダイエットはじめてみます！
目標マイナス５キロ！

825 ：すべすべ＠しらゆき：02/01/21 10:28

＞８１８
毎日１００～２００グラム食べています。
もともとお肌はきれいなんだけど、
ちょっぴり気になってた目の横のコジワが
完全に薄くなりました。
もうすぐ４１才なんだけどね。

826 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 10:29

>>825すべすべ＠しらゆきさん
しわが薄くなるなんてすごい！
納豆ﾏﾝｾｰ！ですね。

827 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 11:21

納豆食べ始めてからゥソチが止まらないんですけど・・・。一日に３回とか4回とか。
お尻の穴が痛いです。拭きすぎで。

828 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 13:45

>827
ウォシュレット導入を真剣にオススメ。
あと、お尻ふきようの潤滑剤入りのティッシュあるじゃん。
そゆの使えば？

納豆とはまるで関係ないのでsage.

829 ：スリムななし(仮)さん：02/01/21 16:00

確かに便秘がなくなったような。。。

830 ：スリムななし(仮)さん：02/01/22 18:46

このスレをみてからなるべく納豆を食べるようにしています。
確かに便通良くなりました。
皆さん、毎日納豆食べているんですね・・？
私はどうしても毎日は・・。
でも毎日ではなくても、なるべく体に良い物を摂る心掛けをする
習慣はつきそうです♪

831 ：たんぽ子（,,ﾟ∇ﾟ) ◆bKog5d7w ：02/01/22 18:49

納豆は嫌いズラけど
さいきんはお寿司の納豆巻きなら食べれるようになったズラン

832 ：スリムななし(仮)さん：02/01/22 18:50

>830
わたしは一人で食事する平日昼だけですヨ。
ご飯の量を減らして納豆食べてます。

納豆をほぼ毎日食べるようになったのは
ダイエットがきっかけですけど、
多分、ダイエットが終わっても
この食生活は変わらない気がします。

833 ：スリムななし(仮)さん：02/01/22 22:11

豆って脂質多いからたくさん食べたら太るでしょうよ。
適度にね。

834 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 08:58

納豆食べ始めてから毎日ゴミ出ししないと部屋が臭うようになった（鬱

835 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 10:29

＞８３４
たしかに！！
１り暮らしのワンルームは、きついっす～

836 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 10:37

納豆の入ってたパックって洗って捨てないの？

837 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 12:00

納豆スパゲティってどうやって作るのですか？
まぜるだけ？

838 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 13:40

魚とか肉のパックは洗ってスーパーもってくけど
納豆パックはゴミ収集に出すからそのままゴミ袋直行・・・
皆さん洗ってます？

839 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 13:47

匂いが気になるなら、使うごとにビニール袋で
密閉したらどうかな？
うちはそのまま捨ててますが、あんまり匂わないなぁ。
ワンルームじゃないけど。

>837
過去スレに出てるから探してみて

840 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 13:55

納豆に豆腐ちょこっと入れるとウマイよ。
醤油もいれて

841 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 14:44

市販のミートソースのレトルトパックなどに「ひきわり納豆」を
付属のタレごと入れて、一煮立ちさせて茹でたパスタにかけて
千切りに刻んだ「大葉」をトッピングして食べると、絶妙の旨さですよ。
タバスコとの相性も抜群です。
臭いも気にならないし、和風テイストでもなく、完璧なイタリアンになります。
良かったらお試しあれ(^-^)v＞ＡＬＬ

842 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 14:46

>>841
氏ね

843 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 14:51

>>842
何で？
>>841は試してみようかと思ったけど？

844 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 15:13

メンドウだから納豆をお皿に移さず食べてるけど
食器を洗う時に一緒にパック洗っとくよ
ゴミ出しに行くまでの臭いも気になるし、気分が良いから

845 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 15:15

>>841　おいしそう～～
>>842　教えてチャンに教えてあげたのが悔しかったんでしょ？
でも口悪いよ。

846 ：839：02/01/23 15:28

>845
むむ？もしかして>>842=839だと思ってはいまいか…そのレス(w
過剰反応および濡れ衣になってしまったなら、めっちゃｺﾞﾒｿ.

「新たな納豆パスタへの展開ですね」と書き込みに来たが。
ちと書き込みづらくなった。
でもやっぱ書いとこ（どっちやねん）。

847 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 15:29

昨日、豚キムチ納豆卵とじ丼を作って食べた。臭かったがうまかった。

848 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 16:35

よく納豆嫌いな人は匂いが嫌と言うけど、ちょっと理解できない。
私も納豆食べれなかったんだけど、それはあの苦味が苦手なだけで匂いはなんともなかった。

849 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 16:49

ブルーチーズもクサヤも腐乳も美味しく食べられる私には、
納豆の何が臭いのか全然わかりません（ｗ

850 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 17:16

納豆１日３箱ぐらいたべてる

851 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 17:28

オレは５箱食べてる

852 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 17:32

食べすぎはよくないよ・

853 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 17:34

>８４９
腐乳ってなぁに？？

854 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 17:37

ﾅｯﾄ嫌い

855 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 18:14

>853
少しは自分で検索することも覚えましょう。聞く前にまず検索。
http://www.google.co.jp/search?q=%95%85%93%FB&hl=ja&lr=

856 ：スリムななし(仮)さん：02/01/23 18:41

食べてる時は全然くさくない、というかあの臭いも好き。
でも容器を洗わないでゴミ箱に入れておくと
すごい臭ってくる。
やっぱり洗ってから捨てないとだめね。

857 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 00:37

私は匂いがだめだったよ。
近くで人が食べてるのも臭くて耐えられなかった・・・
でもこのスレみてどうしても食べたくなったので
梅肉と大葉とかで匂いをごまかしたら食べれるようになったよ。
でも食後は換気しないと臭いが気になる。

858 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 03:01

カラシに変わりに粒マスタードを
大量に入れてる。
マイルドな辛味と酸味がうまー。

859 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 15:56

七味もウマイよ(^-^)

860 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 16:18

私はわさびがいい！

861 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 16:26

刻んだ梅干を入れるのが好き。

862 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 17:07

柚胡椒もいいよ

863 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 19:21

納豆に練り梅＆しそ納豆＆キャベツでダイエット
セットで入ってくるタレ＆カラシ、卵黄、生協のゴマドレッシング、ちぎった海苔
納豆にみじん切りにしたたまねぎ　生卵とネギ　納豆＋玉ねぎ＋玄米（orおかゆ）
納豆+卵+大量のネギ（後ちりめんじゃこ、ふりかけ）　みそ汁　納豆オムレツ、納豆そば、納豆うどん
納豆+ゆずこしょう　納豆+とろろ昆布　納豆とﾖｰｸﾞﾙﾄ
納豆とアボカド　キムチのもとをいれてキムチ納豆
納豆に一味唐辛子　納豆に梅漬け(梅干しではない)のみじん切り
納豆と豆腐とゴーヤともやしの炒め物
納豆おろしうどん（もしくは蕎麦）　納豆炒飯
納豆＋オクラ（ちょっと茹でて刻んだやつ）＋玉子
納豆+酢醤油+すりゴマ+青ノリ+ラー油　納豆+桜海老+すりゴマ
よ～くネル→付属の調味料を入れ→とろけるチーズを一枚入れて。。。→ラップをしかっりしてレンジで４５秒～１分
納豆＋シーチキン缶詰＋卵＋小さく刻んだネギ＋お醤油少々
納豆に細かくきざんだキムチを入れて一晩以上・
大根おろし+納豆+なめ茸　岩海苔とわさび　炒め納豆とか納豆チャーハン　カレーと納豆
トーストに納豆乗せて　オリーブオイルとにんにくとぽとぽの、納豆スパ

◆納豆うどん
うどんをアチチに茹でる。
あっためた丼に卵を１つ割入れ、その上から麺つゆ適量、うどんをぶちこみ
半熟状態になるよう、ぐあ～～！とかき混ぜてできあがり。
花かつお、ゴマ、刻みのり、刻みネギなどを入れると一層美味。
納豆は卵が半熟になった後にぶちこむ
冷凍うどんが美味なのでオススメ。

◆納豆スパ
オリーブオイルにおろしにんにく（チューブで充分）をねりっと入れ熱する。
（チューブは油の温度が上がるとはねるので注意）
いい香りがしてきたら、一味、納豆、納豆のタレを入れ
にんにくオイルを絡める。
ゆであがったパスタを入れ、好みで塩コショーで味付けてできあがり。

大粒納豆に、きざんだシソと梅干し
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
長くて探すの大変だから３００までのってた奴もってきた。
納豆食べながら見るとたまらないっす。

864 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 20:04

>>863
あんたはエライ！
次スレの>>2-3あたりで使いたいね（って誰が立てる？）。

ってか、痩せるのは二の次三の次になりつつある
ここの住人さまらしい納豆レシピデータベースでとてもよろしい(w

865 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 20:14

>>864
どぃ

866 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 20:39

一日×3パック

一ヶ月で1.5キロ
1.5×12＝18キロ・・・・・。

一年で20キロ近く食べてるのか・・・。

867 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 21:52

>863
ありが㌧！
わたしの書いた組み合わせもちゃんとあったｶﾝｹﾞｷ

今日はカレーライスだったので納豆食えなかった。
明日は食うぞ！

868 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:06

「痩せる」って文字はもう要らないと思う・・次スレ
レシピなんかいろいろ見てそう思った

869 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:23

５００まで
ご飯がわりのネギゴマ納豆　納豆雑炊
納豆に酢を入れて食べる　納豆袋（油揚げに納豆入れて焼くやつ）　大葉で巻く
焼き肉のタレをかけて食べてる　ネギとゆず風味のポン酢（notミ＊カン）
納豆＋マヨネーズ　・ライ麦パンに（納豆と野菜とチーズを混ぜたもの）をはさんで食べる　納豆、マヨ、カッテージチーズ、酢を混ぜて食してみる　納豆＋しそ＋カツオだし
納豆になめ茸　ヨーグルトに納豆　納豆+大根おろし　卵焼きに入れる　
ごはんですよにまぜる　納豆+わさびフリカケ
ちりめんじゃことゴマを少量のごま油でカリカリに炒って
ふりかけを作って、納豆といっしょにごはんにかけて食べる

だいたい一通りこんな感じ？
他、似たようなものが多かったのでとりあえず終了。（レスが長くなったら見にくいし）
もし何かあったら追加してちょ。
キムチ豆腐納豆ご飯食べたら満腹になってしまった。。。

870 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:31

>>868
じゃ、次スレは
「納豆で！！！！！」

ってことで・・（ｗ

871 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:32

>>870
「納豆！！！！！」で良いと思う

872 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:34

納豆って加熱したら薬効がなくなっちゃうって聞いたんですけど。

873 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:44

でもね……納豆だけに特化すると
食べ物板に逝けって叩かれそうな気がするの(w

ご飯減らしてその分納豆で補完してる人も多いみたいだから、
例えばカロリー削減とか低インシュリンダイエットとかに
こじつけるコメントを１に入れるのはどうよ？
実際それで痩せてる人は少ない（藁　けどいるんだし。

874 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:52

>>867
カレーに納豆入れてもうまいよん。
食べるときによそったカレーにどんっとのっける。

875 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:57

納豆で美容！！！！！

でどう？

876 ：スリムななし(仮)さん：02/01/24 23:57

>>873
体の中からキレイになろう！！！

でいいんじゃない！？

877 ：873：02/01/25 00:21

おおー、どんどん出てきてますね。
スバラシイ。

・納豆で！！！！
・納豆！！！！
・納豆で美容！！！！！
・体の中からキレイになろう！！！

新スレタイトル案、現在４候補です。
投票よろしく。
新案もまだまだ受付中。

878 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 01:37

体の中からキレイになろう！だと納豆が無視されてしまうので、
体の中からキレイに納豆！とか。ダメ？

879 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 02:26

納豆食べてキレイになっとぅ？…………ﾀﾞﾒ？

880 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 03:10

「ザ・納豆」

881 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 09:01

納豆、だけだと健康板になりそうだからねえ。。。
やっぱきれいは

882 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 09:02

きれちゃったよ。
↑きれいの文字はいるかな？と書きたかった。。。
ごめんなさい。

883 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 09:04

でも食べた報告やレシピが続くから「きれい」も「ダイエット」も「痩せる」も要らないと思う

884 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 09:26

納豆＠美容板

ってのは？（そのまんまだな）

885 ：873：02/01/25 12:52

沢山でてますね。　900超えたら本格的に投票しましょう。

・納豆で！！！！
・納豆！！！！
・納豆で美容！！！！！
・体の中からキレイになろう！！！
・体の中からキレイに納豆！
・ザ・納豆
・「きれい」も「ダイエット」も「痩せる」も要らないと思う
・納豆＠美容板

＞でも食べた報告やレシピが続くから@883
一朝一夕にきれいになったり痩せたりしないからねぇ…。
現行のように報告:その他≒1:100になっても致し方ないかと(w

886 ：873：02/01/25 13:05

あ、漏れがありました、失礼。

・納豆で！！！！
・納豆！！！！
・納豆で美容！！！！！
・体の中からキレイになろう！！！
・体の中からキレイに納豆！
・ザ・納豆
・「きれい」も「ダイエット」も「痩せる」も要らないと思う
・納豆＠美容板
・納豆食べてキレイになっとぅ？

レスの無駄遣い、すまそ。

887 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 13:06

納豆食べてキレイになろう！！！

でいいんじゃないかな？

888 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 13:20

納豆＠美容板これが良いよ
あっさりしてるし、誇大宣伝もないし

889 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 13:40

ξξξξξξξ　納豆＠美容板　ξξξξξξξ

にしなよ。

890 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 18:29

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪

891 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 18:42

いいねー。

892 ：スリムななし(仮)さん：02/01/25 19:38

そのグザイはやはりﾅﾄｰの粘りを表現してる？ｲｲ!!(・∀・)

893 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 00:43

900レスまでまだちょっとありますが、
週末は留守にしますので
新タイトル案は一旦締め切りまーす。

・納豆で！！！！
・納豆！！！！
・納豆で美容！！！！！
・体の中からキレイになろう！！！
・体の中からキレイに納豆！
・ザ・納豆
・「きれい」も「ダイエット」も「痩せる」も要らないと思う
・納豆＠美容板　　　…１票
・納豆食べてキレイになっとぅ？
・ξξξξξξξ　納豆＠美容板　ξξξξξξξ　…２票

894 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 05:37

ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991840657.html
ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ ぱ～と、２！
http://natto.2ch.net/diet/kako/998/998329527.html
豆・豆・豆
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/991657389/l50
納豆ファンクラブ
http://saki.2ch.net/entrance/kako/1003/10030/1003057027.html

895 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 05:46

納豆＠美容板に1票。

896 ：萌子：02/01/26 05:51

　　　　　　　／⌒彡
　　　　　／　冫、）
　　　　 /|.　　` ／　　ｱﾊﾊ
　　　　 | ヽ_/／）
　　　　 |　|/ //
　　　　 | .| / /　ゝ
　　　┌○○┐ヾ＼　　　　→
　　　 |-†-†- |ヽ＼　ゝ
　　　└──┘＼＿ゝ
　　　　　レ'⌒`-'＼＼
　　　　　　|-|　　　　ヽ)
　　　　　　| |.

897 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 05:55

レシピもいいけど、あくまで美容板だから、どう食べたら痩せたとか、
どういう食べ方が痩せるらしい・・・という話題を中心にしようよ。
多少レシピとかはありだけど。
これだと、料理板みたいで・・・・・。

898 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 06:29

>>895
わたしも～

899 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 06:57

納豆の美味しい食べ方
http://piza2.2ch.net/cook/kako/973/973531037.html

900 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 08:53

色んなダイエットや美容法を併用している人も多いし、
極めて長期的に継続して効果が出てくることも多いんで、
あんまり限定しちゃうと………書き込みなくなっちゃって
すぐ倉庫逝きになると思われ…(w

次スレリンクになっとうぶんか村いれる？
2chからリンクしたら迷惑かけちゃうか。

901 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 09:18

・ξξξξξξξ　納豆＠美容板　ξξξξξξξ　
これに一票

902 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 09:22

■納豆＠美容板■
こんな感じで願いたい。

なんせ目立つように。
ﾑﾆｭﾑﾆｭしてるのは、見つけ辛いのだ。

903 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 09:55

【ﾆチャ】納豆＠美容板【ﾈﾊﾞァ】

がいい。

904 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 10:56

§§§美容納豆§§§

§←藁に包まれた納豆をイメージしております ^^

905 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 11:06

もうちょっと太くとかできる？
藁、藁をもっとぶっとく。

906 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 11:10

＞なっとうぶんか村。。。入れてﾎｽｨ～

納豆に関するのをいっぱい！

納豆の売上とかが、あがるところもあるのでは？

907 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 11:14

>>905 飴みたくなちゃうね
≫◎≪　＞○＜

908 ：905：02/01/26 11:21

>907
でも可愛い。
美味しそうに食べてるぅって感じする。(すっぱそうだけど）

藁に囲まれた可愛い女の子のイメージ？？？
藁藁藁藁藁・・・がいっぱい。豆がいっぱい詰まった納豆な感じ。 ?

909 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 11:32

>>903
ワラタ（ｗ
それもいいかも

910 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 17:16

ageておきましょう。。。

911 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 20:33

納豆カレーって美味しい？

912 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 20:47

うわーその２の案だけでレスが増えてるぅ！！！
それだけ納豆スレの期待が高いんだね。
結局どれになったの？

913 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 20:50

「納豆美容板」「蕃爽麗茶＠美容板」「豆乳＠美容板」「キナコバナナ＠美容板」
増えると嫌だな～～
いっそ食べ物板に移動してもイイかと思った

914 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 20:59

【δδδδδδδδδδδδδδδδ】　納豆　【δδδδδδδδδδδδδδδδδ】

915 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:15

ヘンな記号つけると目立って人が増えそう・・・。
できれば小人数でマターリいきたいな。
というわけで普通に「納豆＠美容板」でいいと思う。

916 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:17

｜
｜
｜
○＿○＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
○
　＿○＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

917 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:18

大根卸し+納豆、かなり美味。

918 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:21

>>914
まわりを囲んでいるのカッコを、出来れば太くしてﾎｽｨｰ
目が悪くてみつけにくいので・・・。お願いｼﾏ。

とにかく見つけやすい、目立つのがきぼ～ん

919 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:22

>>918
検索かけろよ。

920 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:28

納豆すきー

921 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:33

納豆スレにも意地悪がいるんだ（ｗ

時々、切れていた人ですか？

922 ：919じゃないけど：02/01/26 22:38

>>921
なんで意地悪呼ばわりするわけ？
検索かけろっていうのは当たり前のことでしょ？
スレタイトルに余計な記号をつけることのほうがマナー違反じゃないの？

923 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:44

┃┣δδδδδδδδ <fermented soybeans> δδδδδδδδ┫┃

あー、なんかうざくなってきた

924 ：919ですけど：02/01/26 22:46

>921
ＰＣもろくに使えない人は、消えてくらはい

925 ：梨華おた　☆：02/01/26 22:48

　　　　　　　　　ノハヽヽ
　　　　　　*　从 L^◇^ 从＜検索はキーボードのctrlとF（はってかいてある）ボタン
　　　　　☆　　|U　∀ |つ　☆を同時に押すのね←知ってるかもしれないけど一応
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 |'＼＼＼＼＼＼＼＼＼＼
　　＼|餌を与えないで下さい|
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣

926 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:48

自分でやれボケ！と言いたい。

927 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:50

「納豆＠美容板」でいいでしょ。
記号つける意味無いし。

928 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 22:51

>927
その通り、それでいいと思います。
ｽﾃｷｰｽﾃｷｰ

929 ：梨華おた　☆：02/01/26 22:52

■■■■■■■■■（ ● ´ 納豆｀ ● ）■■■■■■■■■

＠ノハ＠
（　‘д‘)＜これこれ！！

930 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 23:01

ボケとか言うのやめようよ。
荒らしがくるよ。

もうすでに、混じってる？

931 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 23:02

（ ● ´ 納｀ ● ）人（ ● ´ 豆｀ ● ）

932 ：スリムななし(仮)さん：02/01/26 23:03

>930
そういうこと言うと、荒氏がくるよ

933 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 00:55

>932も

934 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 04:00

（ ● ´ 納｀ ● ）人（ ● ´ 豆｀ ● ）

935 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 04:02

梨華ヲタかわいい

936 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 04:47

「納豆＠美容板」
美容板なんだからあえて「＠美容板」をつける必要はなさそう。
「納豆で痩せる２」
でいいのでは？題名だけでスレの主旨が分かるし．．．。

話題が「痩せる」というより「食べ方」になってきている気もするけど。

937 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 06:46

スレ違いだけど、豆もやしがﾀﾞｲｴｯﾄにいいと、雑誌に載ってた。

>>936
同意。

938 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 10:09

レシピの内容から見て「痩せる」とはまったく無関係になってきてるから
「納豆」で良いと思う

939 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 10:37

納豆で痩せる

だと納豆を食うことで体重が減るような印象を与えるからやめたほうがいい。
あくまで補助的な役割だから。

940 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 10:50

「納豆食う…（ﾟДﾟ)!」

941 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 10:54

「納豆ホスィ…（ﾟДﾟ)」

942 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 11:04

体の中からキレイに納豆！がいい。わかりやすくて。

943 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 11:29

>>942 旨い！（美と食の両方のイメージが入ってるね）

“食”をスレ名に入れてしまうと、別の板のほうが適切だという話に
なりかねないからね～

944 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 11:37

>>941
もいいなぁ・・・。

あ、納豆カレー初挑戦したけど美味しくてよかった。

945 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 19:48

（ ● ´ 納｀ ● ）人（ ● ´ 豆｀ ● ）がいい。

946 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 20:48

「納豆＠美容板」でヨシ！！！

947 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 21:51

納豆＠美容板がいいな

948 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 21:54

【納豆＠美容板】がいいよん。

949 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 22:01

■■■■■【納豆＠美容板】■■■■■

950 ：な～：02/01/27 22:20

納豆うどん、納豆そばダイエットしてるで～！

951 ：マジレスさん：02/01/27 22:24

ふつうに
納豆
でいいじゃん

952 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 22:59

だから記号を羅列するのはダメだって。

953 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 23:05

あのーぼちぼち出た中から候補決めませんか？
９５０超えてしまったことですし。。。

954 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 23:07

【納豆＠美容板】

955 ：スリムななし(仮)さん：02/01/27 23:18

左右の記号はおまかせするとして、基本は
納豆＠美容板
がいいな。

956 ：873：02/01/28 00:20

おおー、沢山スレッドが進んでますね。
【納豆＠美容板】一番多いようなので
これでスレを立てさせていただきます。
（結局、仕切ってもうてごめんね）

前にも書きましたが、納豆だけだと板違いとつっこまれがちですので
「＠美容板」は付けた方が良いとわたしも思います。
「××＠美容板」乱立に懸念を抱く方もおられるようですが、
調べれば調べる程、納豆は美容に良いということが解りましたので、
その辺ご理解くだされば幸いです。

957 ：873：02/01/28 01:42

新スレです
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012149541/

魔が差して、ちょっとスレタイトルに手を加えてしまいました。
すまそ(w

958 ：スリムななし(仮)さん：02/01/28 01:44

>873
おーサンクス!!

959 ：スリムななし(仮)さん：02/01/30 18:23

「納豆でヘルス＆ビューチィ～」
なんてどうですか？

960 ：スリムななし(仮)さん：02/01/30 18:25

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012149541/

すまぬ、新スレできてもうた…。>>959

961 ：スリムななし(仮)さん：02/02/02 23:01

納豆に大根卸しを入れてみて！
ねばねばが消えて、サッパリとした納豆になるよ。ウマー。

納豆に、オクラかほうれん草を混ぜて食べてもおいしいよ。
私は納豆のたれはそばつゆをかけると、更においしいよー！