誰かジョギングスレ立てろよ

はやく

なんでお前が立てなかったんだよ
こんなスレ立てる前に

0 http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1247384980/
1 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1267272355/
2 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1283679763/
3 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1291942649/
4 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1303964614/

糞スレ削除依頼出しとけよ馬鹿>>1

スレ立て依頼所＠ダメ板
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1312637200/

他人任せでスレ立てないから無職なんだよ君達は全く〜

もうここにしようずw

5kmだけだがほぼ毎朝走るようになって二ヶ月。
ジム通いやめて停滞していた減量が再び軌道に。
会社辞めて10ヶ月弱で10キロ強痩せた。
最初のひと月は入院手術だったから実質九ヶ月か。
痩せるととにかく体が楽w

有酸素運動し過ぎると酸化して早く老化する

昔は１０キロぐらい軽く走れたのに引き篭もり生活が長すぎて今はダラダラと５キロ走るのが精一杯
炎天下の中走るのはきつすぎる

朝５時から走っても蒸し暑くてバテる
一体、何時から走ればまだマシなんだ

倒れるなこりゃ

7キロ36分

ここが本スレかね

>>12
早いなぁ。
俺は最速で5km28分w

熱中症対策飴を舐めてからジョギングしたらしょっぱくて余計に喉渇いたんですがなぜですか？
この飴効果あるんですか？

日本人は普段から塩分摂りすぎなので、塩摂取は不要

ナメクジに塩かけるとry

ジョギングすると必ず起こるひざ痛は
偏平足ぎみで足が内側に傾くせいかなと思ってスーパーフィートを買ったが
体重がきちんと外側にかかって非常にいいね

ひざ痛が完治したらジョギングシューズにこれ入れて再開するか
皆ひざとか痛くならんの？

俺は安全靴スニーカーで走ってたらかかと痛くなったw
そんでアディダスのかかとのところに衝撃を吸収する機能があるのにした。
以降、かかとは痛くならない。
サボる大義名分もなくなり、朝のジョギングが定着したw

ぼきはGTNYちゃん

>>18
なる、しかも決まって右

(-▼ω▼)努力してこなかったから無職なのに
ジョギングなんかそう続く訳ない

いいから誰か早くジョギングスレ立ててくれｗ

短いくるぶし？までのソックスで走ったら踵が血だらけになったことならある。

それソックス関係ないだろw

１時間走ってきました。
暑くて倒れそうです。

【訃報】フランチェスコ・クィン、ジョギング中に突然倒れて急死。48歳。
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1312782214/101-200
どうしてジョギング中に死んだんですかね？
ジョギング中に死なない方法を教えてください。
私はジョギング中に死ねたら本望とかジョギングに命かけてませんので

長生きしたけりゃ運動なんて止めたほうがいいよ。
健康と長生きは別物だからね。
俺は長生きしたくもないから走るけど。

暑くて走る気力がでないぜよ
休むぜよ

訓練校あるので昼間のジム通いから早朝ランニングにして二ヶ月。
意外と続くモノだな。
5キロしか走らんけどw

今走ってきたけどこの時間でも湿った暑さでヤバいな

明方走ったけど
クタクタのバテバテ　トコトコ走りきったぜよ　(；＾o^)ノ　

朝走ってたらカミナリ鳴り出してワロタw
おかげでいつもより早く走り終えた。

雨止んだら走るよー
今日は涼しいし走りたいよー

心肺は疲れないけど足にガタがくる

走るより農作業が一番

週一1kmでも良いから続ける事が大事

高校生の二人組が喧嘩みたいな感じで騒いでて前を走り通ったら絡まれかけた？
向こうは自転車だから終われたら負ける。
みなさんも絡まれた経験ありますか？

日差しを避けて夕方暗くなった時間だとよくJS,JCに挨拶されるよ

ザザ降りの中、今朝も走って来た。
かっぱ着て家を出たが、走り出したら暑過ぎて脱いだ。
もう疲れたから寝る。

>>38
高校生はないわｗｗ

車から「オラ！もっと早く走れよギャハハハ」
みたいにケンカ売って逃げるＤＱＮは昔よくいた

雨が小ぶりになったのを見計らって5km。
走ってる時はアタマ空っぽになるからいい気晴らしにもなる。

今朝も走って来た。
雨降るどころか晴れてるわ。

いつも走ってる公園は、
ウォーキングしてるじい様ばあ様は多いんだが走ってるのは俺だけ。
ところが今日は、ブラジル人ががかなりの速度で走ってた。
一部コースがかぶるんで並走したが全くついて行けなかった・・・・
体つきがかなりガッチリしてたから何かスポーツやってるんだろうな。

そろそろ朝が涼しくなって来たな。
汗でイヤホン壊してからは何も聞かずに走ってるが、
セミの声が明らかに小さくなってる。

涼しくて眠れすぎて朝起きれない是よ　(＾o^)ノ　はしれない是よ

ジョギング終了。
途中で降り出してズブ濡れ・・・・

>>41
喧嘩したか？

3日連続で走る

今朝走れた(＾o^)ノ　

8日連続で走ってる。
明日はバイクで山行くから走らない。

俺等無職だし失うものなんてないからケンカ上等だよなw
俺なんて最近イライラしてっから多分半殺しにしちゃうかもw
ジョギングと筋トレで無駄に体力あるしw

>>52
黙れモヤシの根暗チビが！！！
お前みたいなチンカス俺が一発でボコボコよ

無職同士で争う事もあるまい
ここは社会的に勝ち組みとされる連中を相手にするべきだ

ルサンチマン同士なかよろ

一時間走ってきました。
もう秋の気配を感じて大分涼しいから走りやすいね!!

一日休んで今日からまた走る。
1時間は走れんな。
今日は6・5キロくらいか。

行って参りまーす

7ｋｍ走ったけど炭酸飲料を2本も飲んでしまった

今朝も走って来た。
また暑さが戻ってるw
死ねる。

俺デブだけど盛大に走りたい
でも笑われそうで怖い

世界陸上出ろよおまえら
十種競技でな

暑いしどうせ無色なのですきんへっどにしたお
夜中走るとお化けが怖い怖いだからお経唱えながら走ってる

さっきウォーキングしてたら、
汗だくのデヴが上半身裸で通り過ぎて行った・・・・
一瞬、ケツの穴がキュッてなったお。

ウン年ぶりに２００メートルくらい走ったら心臓痛くなったんだが普通？ただの運動不足だよな？

>>63
あんたのがｺﾜｲ　出会いたくない　(＾o^)ﾉ
走りおわるとやっぱｲｲ気分だあ　寝違えた肩も血行が善くなるからか痛みが減るし

>>65
俺も走り始めた頃は数分で意識が遠のいたもんだw
現在10ヶ月目。
ようは慣れ。
ガンガレw

>>67
何か走るの面白くなったからどうしようかと思ってたけどただの運動不足だよな。
続けてみるわ

>>68
走るのダメなら外をまず30分歩いてみ。

俺はスポーツジムのベルトコンベヤーで三ヶ月ほど歩いて慣らしてから、
ジョギングに移行した。
慣れたらコンベアで同じ時間走る。
実際に走るより足に負担かかりにくい。
それが慣れたらいよいよ外周。

健闘を祈る。

ひざの痛みをなんとかしたい
そろそろ再開したいが、またひざが痛くなるのではないかという恐怖心がある
整形外科とかで見てくれるのかな

まともな靴を使ってますか？

走る前の準備運動しっかりしたら膝痛くならんくなったぞ。
走る時間35分で準備運動10分。
屈伸とグルサコミンのCMみたいに膝回すやつ。

何か暑さが戻ってきて加速してるような・・・

今朝は走ってて右足親指付け根が何か引っかかる感じ。
踵、膝は全く問題ない。
大事をとっていつもよりさらにゆっくり走ってきた。

とりあえず早歩きから始めたぜ。
1時間３０分くらい歩いたら右の脹脛がパンパン
歩くスピード上げたら自然と姿勢が良くなってたよ。

今日近所の川に行ったら夏休みのはずなのに学生服の男の子らが３人で
すそまくって川にはいってｷﾞｬｰｷﾞｬｰつめてっとかなんかやってた
な〜にしてんだか〜とか思ってたら手にゴミ袋
どうやら川のごみを楽しく拾ってたみたいです
サーセンした

今朝もお務め終了。7km。
明日は台風で走れないだろう。

朝練7kmジョギング
夜練5kmウォーキング

そろそろ慣れてきた。

>>61
盛大に走るってなんだよ
デブがはしれば盛大になるのか？

>>75
ええ子たちやわ〜

>>78
夏休みに問題起こしてボランティア活動させられてる可能性も

【デブ脂肪】　なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314885831/

筋肉痛で7km39分

>>81
筋肉痛じゃなくてもそれくらいw

風が弱くなったのでいつも通り走ってきた。
台風で公園の木が倒れてるわ、枝が折れて地面に散らばってるわで
まるでクロカンのコースみたいになってたw

久が回復してきたから再開したいが原因がわからんから
再び走り始めるのが怖い
多分偏平足で内側に傾いているせいだろうと思って高いインソールを買ったんだけど
ほかにひざの痛みの対策ないですか？

走る前にストレッチ

雨は降っているが風が止んだので外に出てみたが、
走ると顔に雨が当たって痛い。
今日は2時間歩いて終了。
カッパ着ると歩きにくいわw

>>84
自分もひざの痛みに悩まされていたんだけど、
別のスレで運動前にひざのくっしん運動を「これでもか！」
というぐらい、やらなければダメだとアドバイスされて、
実行した所、だいぶ痛みはやわらぎましたよ。

それと、高校時代に陸上部だった人から、走った後、急に
休むとひざに悪いらしい事をアドバイスされた事を思い出して、ジョギング後は
10分ぐらいウォーキングしてから休んでいます。

体が柔らかくなる方法教えて

運動前後のストレッチ
風呂上りの柔軟

>>87
サンクス
明日から再開するときに試してみます
すごく不安だけど体重が順調に減っていただけに継続したいんだよな
3ヶ月走ってても特にひざに痛みなかったのに急にきたから怖くなってねえ・・・

昔新スプリントになったけどいつの間にか治ってました。

http://fijidemo87.wiki.fc2.com/

今朝は雨が強いから9日ぶりにお休み。
毎日は走れん。

毎日走ってるのか凄いな
俺は疲れるから1日おきに走ってる

早朝また雨か　(´･ω･`)

むしろ疲労回復のために走ってるわ

やっと走った　１週間ぶりだよお　(＾ｏ＾）ﾉ 　なんて気分いいんだ

自分が無職でお先真っ暗なのに？

夏休みが終わり、平日の昼間には走りにくくなった

誰もいな公園だから余裕w
セミが最後の力振り絞って泣いてるが肌寒いw
今日も走った。

>>99
それでも走ってきた
俺しかいなかったが

ひざの痛みも治まったし涼しくなってきたからついに再開
6キロ＋クールダウン1キロウォーキングしてきた

アドバイス通り屈伸運動に5分ずつかけたり、スーパーフィートを装備して万全を期した
あとは翌日ひざの痛みが出ないことを祈るばかり

ひざが痛くない！よかった
これで暫く様子を見ながらジョギングが続けられる
アドバイスをくれた人ありがとうございます

168cm103kgなんですけど俺も参加します

やめておけ。絶対に膝を壊す。
まずはプールで歩くことから始めては。

>>99もともと夏休みですって顔してねーだろアホ

社会経験の無いニートは童顔なんです

今日も6キロ＋1キロ
太ももの筋肉痛がひどいがたぶん屈伸運動をやりまくったせいだと思う
ひざの痛みもないし、大丈夫っぽいな

スーパーフィートのおかげできちんと体重が足の外側前方にかかるようになったし
再びこのスレに戻ってくることが出来そうだ

朝走る距離減らしてその分夜歩くようにしたらまた体重が減り始めた。
60kgまであと1.5kg

同じ高校の陸上部がいつも走ってる公演で練習してたかも
もうあの公園走れないどうしよう

部活時間帯をさけ明方に走りなさい

起きれないので目覚まし電話お願いします。

腕時計の電池が切れたが交換する気にならない
心拍計付の安物って正確なのかな

最初の頃は時計見たり音楽聴きながら走ってたが、
今はただひたすら走るだけ。
細けえこたぁ（ry

あばら骨が出てきたお

また起きれんかった　(´･ω･`)

>>116
今から走れよw

とりあえず、ランパン盗めよ、
ついでにシューズもw

今日は気分が落ち込んで外出れなかった

俺は落ち込んでるから走る。
走ってる間は何も考えなくて済むし、
走って疲れたらその後コテっと寝れる。
マヂオススメ。

>>118
綺麗な子が走った直後の脱ぎたての奴を・・・

自分もポジティブになりたい

>>107
童顔は元からだから関係ないやろ？

童顔のままなんです　の方がしっくりくるかもな

ジョギングしたらどうなるの？体力の無駄使いでしょ？
ってか無職が

ジャパニーズでおｋ

朝走ったけど暑すぎた・・・

俺もスーパーフィート導入（青）
靴と土踏まずに密着感があるから靴と足が一体化したみたい。
踵は硬いけど、両足踵内側の衝撃吸収はかなりある。
最初は違和感あったけど、小一時間歩いたら足に馴染んできた。
明日のジョギングが楽しみｗ

夜の11時頃に走るのってどうおもいます？

普通に仕事している人なら、それくらいの時間にジョギングしてるよ。普通普通。

>>125
無知はネトゲでもやってなさいｗ

夕方が一番

朝だろｗ

朝は空腹時に走っていいのか迷う

春はあけぼの。
夏もあけぼの。
秋は夕暮れ。
冬は夜。

夕方が一番だよ
朝は死ぬ確率高いからな

>>133
夕方だって言ってんだろ
てめえやんのかこのやろう!!表出ろモヤシ

>>134
前に走ってる最中に無性に甘いもの食べたくておかしくなったから甘いパン食べてから走ってるよ

タートルネックのトレーニングウェア着て５ｋｍ
この時期は着こんで走ると汗かくけど気持ちいい

朝日を浴びながらハロワに向かって肩組ながら走ろうぜ

>>140
その時間ハロワやってねーｗ

みなさん飯くってからどれくらい間をおいて走りますか？

朝は起きて水一杯飲んで走る。
夜はメシ食ってすぐ歩く。

晩飯前に走るので５時間くらいです。

俺はむしろシャリﾊﾞﾃするので、できたら１時間まえくらいに軽くﾋﾞｽｹｯﾄくうよ

小雨の中走って来た。
毎日続けるとさすがに体重ほか数値が良くなっていく。
さっき測ったら体脂肪率が15を切った。
一般人なら普通だろうが、全盛期23だった俺レベルでは脅威の数値w
ちなみにイチローは7、室伏のアニキは3らしいw

シャリバテってガス欠のこと？
カッコつけた言い方がハンガーノック？

ってか歩いてる老害とデブがマジで邪魔こっちはテメー等みたいに楽じゃねーんだからどけつーの！！
マジでぶん殴りてーわw

狭い歩道で前に横に並んで歩いてるカップルいるとき困る。
なんとか車道にでて避けていくけど

>>147
そこまで重症じゃないんだけど
２〜３０分走るとガクンと俺腹減っちゃったモードになることがある　力はいらね〜みたいなｗ

夜練のウォーキング5km終了。
晩飯が腹の中でかなり消化された。
朝の5kmジョギングとあわせて日当たり10kmが限界w
スーパーフイートかなりいいわ。
足が痛くない。

男子の臭い汗が染み込んだTシャツを嗅ぎながら全裸でシコシコしたいわ〜

誤爆？

今朝もお務め終了。暑いな今日はw
帰宅して風呂入って計量。
60・5kg
瞬間風速でいいから60kgまであと少し！

体重はいつ計るのが一番正確？
朝起きてすぐ？

いつと言うか、毎日同じ時間に測るのがベターかと。
減った気分を味わいたいなら、俺みたいに朝走った直後w
晩飯食って寝る前なら、朝の+1・5kgくらいになる。

朝食前に約7km走ってきたけど特に問題は無かった

朝弱い訳ではないんですけど、朝走ると背中が痛い・・・
朝走ってる方は、起きてどのくらい経ってから走ってますか？

それはおそらく朝のせいじゃなくて単なるストレッチ不足w

>>159
夜以上に念入りにストレッチしてから走ってみます

>>160
俺の場合は、首と肩と腰を特によく動かしておくといいみたい。
朝起きて何もせずに走って時はよく脇腹が捻ったみたいに痛くなった。

>>161
あー自分も肩、脇腹、背中とか体幹が全体的に痛くなりがちかも。足はなんともないんですけどね・・・
寝起きはほぐしにくいとこほど入念にやった方いいのかもしれませんね

夜練行ってくる(｀・ω・´)

チンタラ5km歩くだけだがｗ


二宮沙樹が１０キロ走ってるらしい・・・・
俺には無理ｗ

セミ爆弾って知ってる？
対策どうしてる？

朝練終了。
うちの近所はセミだけでなくカエル、バッタ、コオロギがウロウロしてる。
踏まずに走るのに気を使うw

ﾊﾞﾃﾊﾞﾃ　　(＾ｏ＾）ﾉ

は？仕事してねーのに？

涼しくなって走りやすいけど、雨降ってんなあ

雨だけど走りたい！！！！！！！！！！！！！！！！

朝から雨が強い。
これじゃ夜練のウォーキングも無理っぽい。
朝晩とも何もしないのは盆休みの8月16日以来だ・・・・

やっぱり雨と風が強過ぎて走るの断念
悲しいよ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

雨やんだ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!!

ちょっくら走ってくる(｀･ω･´)

晩飯食って腹ガボガボだったが走ってきた・・・・
やはり一日一度は走らんと体にキレが無くなるなｗ
キレがあったところで何もならんわけだが・・

まだ降ってなかったから行ったらやられたわ
にわか雨で大したことなかったからよかったけど

毎日ジョギングするようになると癖になって走らないと気持ち悪くなって
走りたくなってしまうよ。

>>173
キレてるうちにハロワ行ってみるとか

台風で今日も走れないどうしましょう姉さん？
明日には走れる？

あえて走っかなーこれ？

海沿い走ろうみんなで

急に涼しくなったので5月以来のジョギング復活だ
Ｔシャツでは寒いかもな

走って来た。
台風の終わりのせいか風が心地よかった・・
プリケツの外人が走っててダッシュで抜かして顔チラ見したらバックシャンだった・・・・

バックシャンってなに？

>>182
ttp://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D0%A5%C3%A5%AF%A5%B7%A5%E3%A5%F3


ex)ツルモクの白鳥沢レイ子

もう朝は寒いな・・・
今日からジャージ。

よし、走るぞ！

夕方走ったら途中で降ってきてびしょ濡れになったお

こちらも途中で降ってきますた　笑
暑い間も着こんで走ってたせいか、涼しくなって体力が持続するようになった

夜練の1時間ウオーキング終了。
公園でデカイ犬を放し飼いにしてるバカがいてウザイ（おそらく外人
寄ってきたらそのうち蹴り飛ばすかも・・・

ひざの痛みが治まったので再開して約2週間ほどたったが
やっぱり右ひざがぴりっとくるな

ジョギング後のウォーキング１キロ
スーパーフィート装備
前後の屈伸運動
としっかり対策しているがやっぱり不安だ
屈伸運動は10分ぐらいかけてやったほうがいいのかな？

スーパーウンコってなんだよ

>>189
俺の走る前の準備運動

腕回し前後20回づつ
http://www.n-cli.com/concept/img/media_03.gif 左右10秒づつ
首振り上下前後ゆっくり10回づつ
首回し右回り左回り5回づつ
http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/stretch05.html 肩のストレッチ1を左右10秒
http://matome.naver.jp/odai/2127856001333995801 これ左右5回づつ
http://www2.chokai.ne.jp/~assoonas/UC211.HTML これも左右5回づつ
http://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/04/16/b0147316_19525426.jpg 体を回す左右5回づつ
アキレス腱伸ばし左右5回づつ
屈伸20回
http://img.allabout.co.jp/gm/article/301401/illust664_thumb3.gif 左右5回づつ

最後に http://baseballmuscle.web.fc2.com/d02.gif
かかと置くのがガードレールの高さで左右10秒づつ

あくびしながらテレテレやってるから10分くらいはかかってるはず。

今日も走ってきた。
風呂入った後の納豆ご飯がうめええええええええｗ
しかし急に寒くなったからか、公園歩いてる年寄りがめっきり減ったなｗ

明方寒いくらいだったが走ってみるとちょうど良かった　(＾ｏ＾）ﾉ

無職のくせに朝から風呂かよ

ジョギングなんてメッチャ汗かいて不快なだけじゃん
馬鹿みたい

今日も爽やかな風の中、走って来たよ。
この季節は気持ちいいわw

>>195
じゃ、このスレにくんなよ！タコw

寒いわ
半袖・スパッツはもう無理

>>194
よぅ、糞虫　地獄へ落ちろ

日も落ちたし、走りますかね

涼しくなってきたから走る距離伸ばそうかな

夜練で公園周回してるが、あやしい集団がいるw
コワモテが一人に、ヲタっぽいのが数人。
あと女もいるみたい。
ＡＶの撮影か？
レフ板みたいなのももってた。
ダンボールかもしれんが。
フラッシュ光るのは見てないからなんとも言えん。

いやー涼しくて助かるわ

走ってハロワ行けよ糞無職
無駄に体力なんか付けやがって

走って行ったら余計に体力つくがな〜ｗｗｗ

雨で寒くて走れないかも・・・

>>204
ぷぷぷ

耐性ないアホが今日も釣られる

毎日走ってたら、公園にいる爺様婆様方とすっかり仲良しになってしまった。
俺が無職でヒマで仕方が無いから走ってると言ったら妙に同情され、
今度みんなで晩飯連れってってくれることになった。

なぜか年寄りには人気あるんだよなぁ俺・・・・・
ガキにもよくまとわりつかれるが、
コンビニのレジの女にはお釣りをとても高いところから落とされるw

＞＞コンビニのレジの女にはお釣りをとても高いところから落とされるw

ワロタｗ

晴れたから1時間走ってきたぜい

ｗ

ｗ

新しいジョギング用のジャージ欲しいけど金がない

では次の方ﾄﾞｿﾞ

にゃにを？

半袖短パンでも意外といけるな

無職がジョギングとかしてんじゃねーよ
意味ねぇだろ働けよバカ！！舐めてんのか！！

体力ないと仕事できねえからな。
意味ある

ジョギング楽しいおw

一時間走ってきました。
この季節は気持ちいいです。

>>218
とかいいつつ、おまえも本当は走ってるんだろ？

ジョギングできるスポーツジムとかでスポーツ洋品店で働くのはどう？

↑なんか文章おかしいんですけど

おかしくない。

ジョギングなんかしてねぇで働けよ無職どもwwwww

>>218
禿同

>>227
とかいいつつ、おまえも本当は走ってるんだろ？

走ってねえから

>>226
こんなスレ無手内で働けよ
社畜

走っても金もらえねーぞーいwwwwwwww

金もらえねーけど走るぞーい

カネもらえないのに2ちゃん()

足が釣るから、走れね〜な。

雨

小雨だったからいつも通り走って来た。
公園はいつもいる人誰もいなかった。

さぁ訓練校行くべ。
カッパ着て原付w
貧乏は辛いすなぁ・・・・・

成功への童貞です　（＾o^)ノ　

二宮沙樹は10km走ってるのか・・・

俺は7km

AV 女優？

うん

一時間走ってきました。
今日はじめじめ暑いお

今日は休日だし堂々と走れるなw
糞無職のゴミがw

そろそろ走るか・・・・・
スーパーフィート捗りすぎてワロチｗ

風邪引いたっぽい
筋トレとジョギングして治すわ

（＾o^)ノ　 気持ちｲｲ

寒くて汗をかかなくなってきたなー
厚着するか

kwsk

さて、今日もいきますか・・

新品のアディダスの上下長袖ジャージ買ったがな。さあ走るで。

仕事ナイキ

走った距離てどうやって計ってる？

バイクの距離計で計ってるけど性格かどうかは知らん

googleマップかなにかに距離を計るツールがあったような

>>252
なるほど、バイクか
PC使えないから町地図見てみようかな
今ローペース30〜60分走ってて距離が気になってた

あった、これだ

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/

ハロワまで計算しろよ糞無職wwwwwwww

今から走ってくるか、夜ジョギング気持ち良すぎだぜ

朝走らないと調子悪い
ちょっと灰になってくる

10kmはダルいので短縮する

ストレッチ諸々終わった
トータル50分走った
冷水シャワーの難度が日に日に上がってきたな

>>254
こんなのあるんだ
使いこなしたら便利そう

震災の日から走るのやめたら、腹が出てきたｗ
体重があまり増えていないのがかなりやばい
昨シーズンはフル2回走ってピタっとやめれば太って当然か

自転車通勤は、徒歩通勤に比べ倍以上の排ガスを吸い込んでいることが判明　
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1317974614/

同調査データによれば、自転車通勤および徒歩通勤をしているロンドン在住の男女の呼吸器系に少なからぬ
カーボンブラックの吸引が認められています。大気汚染の影響はどちらも等しく受けるものの、
自転車通勤者のほうが車道付近を通り、運動効果で大きく息を吸い込むことから、
徒歩通勤者の倍以上の量のカーボンブラックが体内から検出されており、健康への悪影響が懸念されています。

http://www.gizmodo.jp/2011/10/city-cyclists-should-be-wearing-respirator-gas-masks.html


車道付近は避けた方が無難かもね

うがいしてもダメ？

やばい
いつも大通り沿い走ってるからやばい・・・
他にいいコースねーんだよ・・・

以前ひざの痛みで相談したものですが
復帰１ヶ月たってますが痛みがなく走れてます

・準備運動　屈伸運動を10分かける
・６キロ走った後にウォーキング１キロ
・偏平足なのでスーパーフィート装備

おかげでまたジョギングができます。
この調子であと5キロぐらい体重を落としたいですね

>>264
やっぱ準備運動だーね。
それとスーパーフィート。

俺は今朝のジョギング後、
瞬間風速ながらついに体重60ジャスト。

風邪引いてくしゃみのしすぎで肋骨痛めたっぽい
すげえモチベ下がる

風邪でも走れ男なら

粥でも食いながら休め

ありがとう
風邪は大分治ったんだよ
それよりも右胸の奥の痛みがね・・・感じ的に治るのちょい時間かかりそう
俺ジョグというより心肺いじめる速度のランニングが好きだから下手に走るとさらに長引きそうだし
肋骨じゃなくてただの変な筋肉痛ならいいんだが

坂道も取り入れた方が良いらしい
http://www.koidekantoku.com/bk_manu/list.html

だいぶ風邪良くなったから走ってくる
くしゃみで肋骨？痛めるって防ぎようがないよな

俺はほぼ完璧に平坦なコースを走ってる。
信号も無し。
だからゆっくり同じペースで走れる。
朝寝ぼけた状態でけつまずくこともない。

ついに体重６０キロ切った。
無職３０９日目で１３・８キロ減って５９・７。

50分と少し走ってきた
ペースあげる気力が湧かない

>>270
自分もほぼ平坦
今度坂道コースも開拓するか

1時になったら走りに行く！

走ってるときに前に自転車注意してるおまわりさんが三人いる
引き返すのもおかしいし逆の道路行くのも怪しいしどうすりゃいい？

普通に挨拶して通りすぎればいい

ただ走ってるだけなのにびびる意味がわからん
指名手配犯なのか？

ダンベル持って走ってた時はちょっとビビったわ。今はやってないけどｗ

帰ってきたぞ。ふー暑い。

おかえり!!
夜中にジョギングする人は何も食わずにもう寝るの？

寝ないよ。風呂入って普通に朝を迎えます。

朝通り越して死を迎えろよ糞無職www
生きてたって意味ねーんだからwww

とか走

>>281
そうなんや

昨日帰宅が遅くてさらに夜中勉強してたから朝のジョギングは休み。
朝起きてさっきまでまた勉強して、
いったん休憩で外歩いてる。
すずしくて気持ちイイわ。

何の勉強？

訓練校でやってる簿記。

この先なんの役に立つかはさっぱり見当付かないが、
学校楽しいし、アタマの体操にはなってる。

ただ、死にたくなるほど理解が遅いw

１キロ距離を伸ばしたらひざがぴりっとした
バンテリンサポーターを買ったからこれで様子を見てみようかと思う

ひざを気にせず走れるようになりたい

>>287
マジかー
応援してるわ

>>289
ﾄﾝｸｽｗｗ

今日も早出＆居残りでもﾜｹﾜｶﾒｗｗｗ＼(^o^)／




朝日が昇る前に誰もいない公園走るのが至福のひとときだわ・・・・・

早寝早起きして走りたいけど起きれない

行ってくるよ。

行ってこい!!

今帰ったぞぉ

乙です、一時間走ってきた
間に休憩はさまなくても良くなった
人間て凄い

いよいよ寒くなってきた。
朝５時台は日も昇りかけ。

雨だ

走るか

30分走った
今夜は満月が綺麗だな
空きっ腹で豆乳飲んだら腹痛おきたから早めに引き上げた

行ってくるよ

走ってきた、暑い〜

腰がいてえええ

7kmを9kmに変えたのがまずかったか
8kmにしよう

30分走った
風邪がなかなか治んないわ、怠い

今日は雨だから休み。室内でエアロバイク漕ぐわ。

雨がやんでたから走り出したら降りだして走り終わる頃に雨がすっかりやんだ…

走りに行きたいけど、もしかして今雨降ってるのかなぁ？

どんだけ外部から隔離された環境なんだよ

>>307
核シェルタ―の中に居るのですか？

体調不良と雨で２日休んだが今日から復活。
日中の暑さを予感させるに十分な暖かさだった・・・・・
久しぶりに走ったせいか、汗の出方が半端無かったｗ
お陰で夢の５０キロ台に再突入。

走るわ

>>310
50キロって何分ぐらいかかります？

>>312
いや体重なんだが・・・・

>>313
マジぼけすまない･･･
一時間走った
最近体重量ってないな、なんぼだろ

俺も普通に距離のことかと思ったわ
50キロとかすげえな

高橋尚子は朝食前に50km走ることもあったらしいけど

無職はいいなあ〜
ぜいたくだよ

形のないなにかが腐敗していく

腐って消えてなくなったほうが
幸せです

50�`走るとかキチガイだろw

フルマラソンよりちょっとだけ長い程度だよｗ
大会やイベント参加すれば50kmは意外といけちゃいます。

よし、今日は晴れた。行ってくるぜ！

どこに？まさかまたジョギングか？
いい加減無駄な事辞めろよ糞デブ無職！！
晴れたならハロワ行って母ちゃん喜ばせろバカ！！

福島奇形児まだですか？
58 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2011/10/17(月) 05:39:55.76 ID:OUVm3JRK
奇形児の名産地

福島の無職･だめ 12
917 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2011/10/17(月) 05:42:23.40 ID:OUVm3JRK
頼むから福島から出てくるなよ
放射能がうつるからw

ニートは恥ずかしい事じゃないって風潮を作ろうぜ！
142 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2011/10/17(月) 05:54:29.60 ID:OUVm3JRK
ニートでも半池沼半ニートみたいなヤツが居るから俺等の肩身が狭いんだよ

ツンデレの女の子じゃなかったんだ･･･俺の幻想が･･･

>>324
お前、消されるぞ！

そろそろ行こうかな

ジョギング中に女子高生三人組とすれ違ってすげーいい匂いがして
思わず付いていきそうになったw

おまわりさんこの人です>>328

走るダメ・無職たちその１
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1314876415/
なんだこのスレw

寒かったわ。息も白いし、そろそろ手袋が必要だな。

どこ住み？

早起きしたはいいが寒いいいい

５分も続けて走れない
３０分外に出たけどほとんど歩いてた
服が擦れてすぐ全身痒くて真っ赤になる

走ってくる

>>334
なにが原因だろうな>>痒み

血行の関係じゃないのかねえ

一時間走った
ジーンズで太股が擦れて痒くなることがあったけど最近ないな、そういえば

デブで走れないからウォーキング一時間１０分・５キロした
いつもはジムでウォーキングマシン４０分だけだが、
外を歩くと気分も変わって長く歩けるな

最近右足の付け根から膝あたりまでの筋が変な感じがして痛い・・・・

走りだすと痛くなくなるからまぁいいかと思って走ってたが、
今日走り終わったらかなり痛いｗｗ

走る前にエアロバイク漕いでおくと、ジョギングがすごい楽だわ。

冬でも汗だくで痩せたいけど、どうすればいい？

半身浴で新陳代謝を高めたあと、長時間全力疾走すれば良いと思うよ。

じゃあ行ってきます！

>>341
>>270に冬の運動の仕方ものってたよ

８キロ弱走ってきた。
今日はなんか体が軽かった。

訓練校で昼間眠いから、朝走るのやめようかな・・・・
朝イチだと体もなんかギクシャクしてるし。

>>343
ありがと

そろそろだな。

行ってくるお

イッテラ

汗の染み込んだ服はすぐ洗濯してる？

一時間と20分走った
少し無理すれば二時間いけそうだ

>>349
五日ぐらい洗濯籠の中に放置してる

まじで？
それ臭いとれるの？

今洗濯済みの執拗に嗅いでみたけど問題なかった
洗剤はセブンイレブンの使ってるけど関係あるのか

俺は２日に一回洗濯だから、その間は放置だな
朝洗濯すると、走ってすぐだが、最悪丸２日放置w

いいないいなおれも無職に戻りたい

雨かよ　明日走ろうと思ってたのに〜　(´･ω･`)

雨止んだ時に走ってきた。
一日一回走らないとなんか体が重い。

日光浴も運動もできないせいでセロトニンとドーパミンが出ないからイライラして酒飲んでしまったわ

ピチピチのタイツみたいなの買ったよ。

ジョギングで蒸れ蒸れになったお前のピチピチのタイツを俺に3万で売ってくれ！！

６キロ走ってきた、だいぶスピードが戻ってきた、涼しくなったんでね

昼間走ると暑いw
終わったから天一行こう！

学校始まってから走れてない・・・orz
涼しくなったし雪降る前に走らないとなぁ

ダイソーで手首に付けるオモリ買った。今からこれ付けて走ってくるお。

ただいま。

効果ありそう？

>>365
けっこう効果ある気がするよ。
ダンベル運動みたいなもんだし、気に入ったわ。

>>366
何g？

俺も買おうかな。

>>367
パッケージ捨てちゃったからよく分からんけど、たぶん500ｇかな？
ググッたら何種類かあって、もっと重いのもあるみたい。

>>368
トンクス。

片手500とかかなり重くね？

俺走るとき右に傾いてるみたいで、
右足ばっか痛くなるから左手に持とうかなとw

うんこ持って走れば？

今日は寒い

明日走るわ

昨日は暖かかったな。
今日から寒くなるらしいな

行ってくる

1時間20分走った
ハイになると景色の見え方が変わるな

>>375
どう変わるんだ？
俺はただただ疲れるだけだw

>>376
日の陰りや葉擦れなんかが普段より鮮明に感じる気がする
周りに建物がなくて人通りがないところ走ってるせいもあるかも
いい感じにトリップできる

>>377
俺は毎日5kmしか走らんからそこまで行けんなw

ハイになるまでがキツイわ。

10kmいくお

50分だった

お疲れ、俺は筋肉痛だから明後日走る

リトバスのラジオが最終回で泣きながら走ってた

金ないけどランニングタイツ買った
股ずれ防止のためにな

３ｋｍ走って２ｋｍはウォーキング、鈍った体じゃこれがいっぱいだ
走ってると途中で歩きたくなっちゃうんだけど、皆どうしてる？我慢して走ってるの？

最初はソレで良いんじゃない？続けてりゃ段々走れる距離が長くなるから

明日ｗ、走るおｗｗ
ガンガって

自分も初めの頃15分ぐらいでへばってた、慣れだよな

>>387
どこかしらの足痛に気をつけて

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

週末は走るぞー

井上ひさしのコピペ見てしまい気分悪くなった
ああいう理不尽な暴力を跳ね返す精神力がほしい
走ってくる

おわた

寒いからそろそろ走るのキツイなぁと思って、
地震以来久しぶりにジムに行ってアレコレやってきた。


走る系はどのマシンも異様に楽にこなせるようになっててワロタw

夏の間、週6ペースが走ってたので思いのほか体力がついたようだ。
当時より10キロ以上体重減ってるから体に負担がかからんのだろう。

朝はすっかり冬のにおいだのう

土曜だから昼間から行く

>>384
俺はしまむらの安いランニングタイツ買ったよ。
1600円だた

しまむらにランタイなんか売ってるのかｗ

>>397
ランタイっていうかスポ〜ツ用の売ってた。
以外と使いやすい。

ちかれた・・・

お疲る

雨だ

北国は晴れてる

そろそろ冬用のジャージで走ろうと思うがまだ早いかな。

うん

夕方に雨のなか走ったが今はもう止んでるなんて…

外走りからジムに変えて3日。
走るのがいかにキツイかったかよくわかる。
空調効いた室内でマシントレ楽過ぎw

無職のくせにジムかよ あ？

>>407
楽しいお。
公営だから時間あたり１００円だお。

脛の筋肉が痛てええ

>>406
ジョグすら挫折しちゃったのか、ご愁傷様

こんな過疎スレで煽るなよ

>>410
半年間週6で走って挫折したよサーセンw
寒いのは苦手だから走るのは週末の昼にするわ。

>>406
大会に出るんだからマシンはダメだよ。
大会で勝ちたいなら外を走れ。
温室でぬくぬくと走るな甘えるな!!

マシンって退屈そうだな
テレビ見たり音楽聴いたりしてたらそうでもないのかもしれないが
脚への負担はやっぱりアスファルトより少ないのかな？

>>414
負担は少ないよ

なるだけ外で走りたいけど雪降ってきたらマシン利用してみようかな

雪が降る地域の人とはどうやってジョギングするの？
みんなジムいくの？
田舎でジムなかったらどうする？

ジムとジョギング並行してみよう。
昨日ジムで今日は外ジョグ。
寒くなかったからすんなり8km行けた。

俺は名古屋県だから雪はまず降らんし、想定してない。

10km走ったら脚が痛くなった
7、8kmを早いタイムで走ることを目標にする

>>417
>>270のサイトに書いてたけど厚着して厚めの靴下と滑らない短靴を履く、
雪が多い日は長靴を履いて走れるらしいよ
自分も経験ないから実際どうかわからないけど

>>406
トレミで走るんだったら傾斜を3〜4°つければ外を走るのと同じ位の負荷がかかるらしいよ！
そうすれば前傾姿勢とフラット着地も身につくし一石二鳥。

あーくそ腰がいてえ
こりゃしばらく走れんわ

それは、ざんねんだ、とりあえず、歩こう、ね

４０過ぎで喫煙者でジョギングしてるやついる？
俺がそれなんだけど、猫２匹飼ってて、喘息様症状もほぼ毎日ある。
あと、徐々に始めたにも関らず、膝の内側の靭帯かな？痛くなって
今、超スローぷらすウォーキングしかできん。
シンスプリントはようやくおさまった。

1時間と少し走った
自分は若造ですが脛骨が痛くなるので二日置きにしてます
毎日走れる人は凄いですね

>>424
40過ぎじゃないが、最初は喫煙者だった
金の無駄だしやめた方がいいよ、一箱400円以上ってもはやブルジョワの嗜好品だろ
いまじゃ心肺機能別人になったわ

>>417
冬でも結構走ってる人がいるんだよ。
我慢できるなら普通のランシューでもいいけどメッシュの部分から寒気が入ってきて足がちぎれそうに冷たくなる。
だから冬用のシューズがある。
滑らないようにするというよりは保温目的と考えた方がいいかも（冬用でも結構滑るからね）
たまに滑る事にビクビクせずに思いっきり走りたくて体育館のランニングデッキとかトレミつかうかな。
冬はやっぱり嫌だね。

冬こそ至高

痩せなんで冬が来る前に脂肪をつけたい

>>421
それだけじゃダメだ。
負荷は同じでも実際にレース場所を事前に走るのが大切だ。
温室でぬくぬく育つな
外へ出ろ!!

>>429
デブに喧嘩売ってんのか？

少し太ってるほうが健康的で好ましいよ

祝日か
田舎でも真昼間から走れるな

>>424
自分は40代で喫煙者です。短い距離をほぼ毎日ジョギングしてるのですが、
喘息のような症状は無いです。
ところで、走る前に準備運動をしてますか？
自分は走る前に、これでもかというくらい、ひざのくっしん運動をするように
してから、ひざ関係の痛みはなくなりました。

>>426
そうですね。自分は禁煙するのは難しいので、タバコの本数を減らすようにします。

憂鬱だったけど40分ハイペースで走った
体が軽くて調子いい

VAAMを飲んで走ってみたけど
脚が痛かったのでタイムは伸びなかった

朝のうちに走っておいて良かった。
雨強いわ・・・・

そろそろ起きて準備するか
昨晩酒飲んだせいか気分が悪い

エンジンかかるまで40分かかったわ
酒は体に合わないな

雨の間隙を縫って走る走る俺たち。
ジムのある体育館が1週間休みだから今週は走るウイーク。

最近雨が多くてうざい
フルが近いってのにさ

フルチン？

どっかの国でヌーディストマラソンがあったな

>>260から1ヶ月経過したら、さらに腹が出てきて妊婦みたい(´・ω・｀)
震災の日以来8ヶ月ぶり、1km8分ぐらいでゆっくり1時間走ってきた。
早起きして続けるのと同時に食事考えないと腹の肉が減らなそうで怖い。

>>441
フルマラソン出るの？

>>445
うん
12月

この板にふさわしくない真人間ですね

今日も一時間走ってきました。
１１月なのにまだ暖かいですな。

今宵は20分で断念・・・

>>446
すごい！頑張ってくださいな

久しぶりに早朝６キロ、ww

無職がフルマラソン出場ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>450
まだ夜やないかーい

夜は犬のうんこが見えないから危険

夜中に調子こいて7km走ったら膝が痛すぎる・・・

>>449
出るだけなら誰でも出れるよ
なんか知らんけどありがとう

でもほんの一、二年前とかスゲエ走りこんでる人とか無職ジョグｽﾚにいたと思うんだけどなぁ
最近もこの板のどっかのｽﾚで完走した人いたし
俺なんてまだまだ雑魚だよ

ゆっくりとは書いてたけど5時間走りっぱは凄いな

良い感じに寒くなってきた
気持ちよすぎて午前中に２０ｋ行ってしまった

気持ちよくジョギングしていたら
酔っぱらいが路上に倒れているのを発見しておまわりさんを呼んだでござる。
通報者の聴取時に「職業は会社員？」と聞かれて
「無職です(ｷﾘｯ」と答える虚しさ(´・ω・｀)

>>458
俺も昔、倒れてるの見たけど走りながら跨いだ。

ほぼ毎日走ってるけど筋肉が付いた感じはしないな
インターバルトレーニング等を取り入れないと駄目かな

むしろガリガリになってきた

ww

朝のジョギング・散歩してると意外に高齢者の御夫婦に出会うね・・。　
仲良くペアで散歩してる。

年輩の人が一人でラジオかけながらとかね

行ってくる

脛いたひ

シューズの踵の外側部分だけが磨り減って白い部分が見えてきた・・・

走ると気持ちｲｲ　　走るまで寒さに葛藤　(^ｏ＾）ﾉ

乙、寒いな
シャツ重ね着して走ってきたわ
痩せ気味で寒がりだし少し脂肪付けたいな
安上がりでなにか良い方法ないものか

俺も痩せで、走りたいが痩せたくは無いというジレンマが

ケーキを食う

安上がりでは無かったか・・・
炭水化物（米）を多めに摂る

まだ冬用のジャージは早いか？

>>472
米か、あんまり食べると眠くなるのがネックだな

一時間走ってきたよ。
寒くなってきたし走りやすいから走る距離伸ばそうかしら

>>473
冬用のジャージとは？

それ以上の説明いるか？

つまり夏用でないジャージ

>>476
温かいやつ

ウィンドブレーカー着てても寒いな
これ以上寒くなったらどうするんだ？
下にジャージでも着るのか？

つホカロン

おわった、今日は曇ってたせいか暖かい

雨降ってきたからすぐ帰ってきた。２０分しか走れんかった・・

そろそろ行くかな。

明日から冬用ジャージで走っていいですか？

冬用ジャージなんて持ってる奴いるのか。
ダメ板住人は中にフリース着こむだけだと思ってたわ。

半袖Ｔ、長袖Ｔ、短パン、ジャージ上下、帽子手袋
これだけあればあとは組み合わせでオールシーズン対応できる

ジョギング用の手袋使ってるみんな？
白い手袋買ってなんか恥ずかしい

夜中に走ってるから手袋の色なんて気にならないし、イボイボの付いた軍手使ってるよ。

自分もイボ付き軍手！万能ですよ

http://d.hatena.ne.jp/goldhead/20111029/p1

＞　そして、まったく金を使い果たして、食えなくなったら、そのまますぐに死のうというのは、すばらしい着想のようだし、生まれて初めて
＞肯定的な気持ちになれたような気がする。これを思いついて、なにか頭の中で弾けたのはジョギングしているときだったが、まったくジ
＞ョギングというのはすばらしい。

良い文章だ

果糖ってどこに売ってる？

>>491
今が最強ってのは激しく同意
学生の頃でさえ１０�q以上なんてまともに走れなかったのに
今じゃ普通に超えて走ってるし

>>491
なにこれ誰のblog？

なんかふた昔前くらいの純文学って感じでいいなｗいやあんま純文学とか知らんけどｗ

寒風吹きすさぶ中、走ってきた・・・・・・・。
夜中に走るようになったのは、体クタクタにしてとっとと寝るため。
あれこれ考えて夜あまり眠れないから、ちょうどいい。
家の中で準備運動すれば、家出た瞬間から走れる。
風呂入ってサッパリしたから寝る。
明日も訓練校だ。

次はミズノの靴を買ってみる

GTニューヨークを45%オフでゲットだぜ

500いただきマンモス

いつもついでにたちしょんしてるw

今日は寒すぎるからジム。
ベルトコンベアの上で1時間ほど走ってきた。
斜度3度くらいにすると実走相当らしいがキツかった・・・・
寒くはないが外走るより色々やるからカロリー消費は倍以上。
なかなか疲れた。寝る。

ところでお前ら明日はハローワークデイだ。知ってるか？

今帰った〜暑い！

>>499
俺は一つ古いタイプのウエーブライダーだけど9500円もしたわ

走ってきたが寒すぎwww


俺はアディダスのアディゼロボストンにスーパーフィート（青）

なんだかわからんが凄そうなの履いてるな

>>502
知ってる!!

今日もジム行ってきた。
家にいると死ぬほど退屈だ。


今日もジム行ってきた。

最初に
http://www.senoh.jp/products/detail.php?id=2317
これ40分やって740kcal消費

水飲み休憩のあと
http://concept2.gainasports.com/
これ30分やって260kcal

走るより遥かにきついw

そろそろ行くわ

ｦﾅﾆｰの実況はいいです

今帰ったぞ。

お疲れ、足直ってきたからそろそろ走りたい

>>510
ｗｗｗ

なんか最近ヒザが痛いわ。どうすれば治るんけこれ？

>>514
走るの休むのが1番安上がりかつ確実

なんか股関節がダルい。

行くよ

オナニーの実況辞めてください。

今帰った。

お疲れ、足完治したけど風邪引いたわ

芝の上走ってたら膝痛くならないで済む？

風邪気味だけど走ろうかな

>>521
柔らかいところの方が負担が掛からないからね。
高校の部活動の頃はよく柔らかい芝生走れとか言われたわ。

>>519
お帰りなさいませ。

なんとなく平地を走るより足の裏の感覚が鍛えられそうな気がして。
目の見えない人のための黄色いボコボコしたラインの上を走ってるわ。

靴換えたら指から血が出るようになった

歯磨いたら歯茎から(ry

今日は暖かかったわ
明日は寒くなるらしいから気を付けてね

１月が一番サムい

明日全国的に寒い予報で走らんかもと今日少し余分に走った。
10kmは音楽なしだと退屈すぎるだろうと、
perfumeの新譜聴いてたがこれじゃやはり燃えない・・・

途中からいつもの俺様ジョギングミュージックの定番・dragonforceに切り替えたのであった。

http://www.youtube.com/watch?v=dG7Rl3qxUqY&feature=youtube_gdata_player

ラジオで流れてきた怒髪天ってのがテンション上って良かった。

寒くて行くの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

夏の方がいいわ

寒いよー((+_+))

どうしよう寒くて走れない…

俺は暑い方が苦手だわ

走って温まるからいいんじゃないか！

夏はエアコン扇風機いらないけど冬はストーブないと辛い

走ってきた。
耳が冷たい
ジョギング中の耳当てみたいのしてるのみんな？

帽子蒸着。汗かくから100均ので十分だよ。

蒸着って懐かしいな

ギャバンかよw

隣がｷﾞｼｱﾝし始めたので
走ってきた

雨は止んでて助かったが
1時間（9キロ）しか走れなかったｗ

帰ってきたらまだｷﾞｼｱﾝしてて・・・

>>543
ギシアンしているのがわかるって。

そんなに壁が薄いのか？

クリスマスはジョギングどうしますか？

サンタの格好で走ります

おまわりさんこの人です>>546

シューズは爪先に余裕のあるものがいいのか
ぴったりサイズのを買ってたわ

今日は走らなかった
明日は頑張ろう・・・

>>544
周りが静かなところなので
夜はテレビの音とかよく聞こえるよ

風邪引いたが走りたいわ。

久々に昼間に走ってきた。
いつの間にか紅葉の季節が終わって、
公園の地面に落ちたイチョウの葉がフカフカだった。
ついにこの公園でのジョギングも１年が経過した。
季節が変わっても俺は何も変わらないｗ

＼(^o^)／

ちょっとフォーム変えて試行錯誤してるんだけど３日まえから太もも裏がやたら張るようになった
ついに理想のフォーム見つけたっぽい

ジョグは順調に継続だが、無職期間はもっと継続しとる
人生はどんどんヤバイ状態になっとるな

>>553
継続は力なり。

先週のSPAにジョギングの弊害で活性酸素や膝への負担などから週3位で無理のないペースでと書いてあったが 無職なら週5で追い込んでもいいよね？

一日置きに走ってます私

夜中に走ったら風邪引いたぽいw
訓練校行きたくない＞＜；

>>441だけど78マラでなんとか完走できた！
当日は快晴で日光がやばかった
目標四時間台だったけど後半の6〜7キロは足が止まって結局五時間一分だった・・・
最後の一キロだけはなんとか気力でスパートかけられたけど

膝とかよりふくらはぎの痛みが酷かったな
ふくらはぎサポーターってどうなんだろ？大会でも使ってる人結構いたんだが

とまあこんな感じでお呼びでないかもしれないけど一応報告しました

>>558
完走とかすげーなおい。
俺最長12kmしか走ったことないけど、
いきなりフル走れるかな？

>>559
20代半ばくらいまでなら週2〜3回くらい10キロ前後走れば制限時間内は全然イケると思う
ただ、最低一度は20キロ程度走った方がいいよ
数年前の自分の初出場がそんな感じだった

三十路近くになると練習量増やさないとキツイ・・・
たまたま今大会であったリア充の友人は見事にリタイアしてたから

と言っても自分は今回、半年前は週2〜で8キロちょい、一月半前からは週3〜で17キロくらい走る程度だったけど
フルを走り切るには全然足りませんでした（というか間近で急に距離増やしても付け焼刃で足腰作れないんだろね）

>>560
俺7km週5くらいだからとても無理だなw

7km35分に落ち着いてる

>>558
陸上部とかだったの？

>>561
それくらいコンスタントに走ってるならタイムはともかく十分イケるでしょ
普通の市民マラソンなら制限時間6時間くらい
30キロ超えたあたりからの気力勝負がキツイけど

>>563
まさか
この程度の走力で元陸上部とかないｗ同好会レベルのバド部だった程度
ただ高校卒業後くらいから何がきっかけだったか覚えてないけど3キロ〜6キロとか気が向いたら走るようにはなってた
間に一年近くブランクが入ったこともあったけど
去年くらいからは月1・2回くらいしか走らなかった8キロちょいのコース（最後に傾斜のキツイ上り坂があっていい感じなんだよね）をメインにするようになった


フルは最後らへんとかなんで俺こんなところで走ってるんだ・・・とか思ったりで（ｗ）キツイけど雰囲気とか楽しいよ（人ゴミ自体は大嫌いだが）
ジョガーならいつかは出場してみる事をお勧めします

>>564
俺も無職のヒマで明日の健康(w)考えなくていいうちに出てみたいな。
10kmはキツくないが飽きてくるんだよな家の周りだとw

>>560
20キロまでなら経験あるけど、あと倍以上走るとか想像つかんわ

寝られないから走ってきたわ。
さみぃw

体があったまるのに時間がかかるようになってきたな

今日は寒かった
手袋してても、あったまるのに時間かかったよ
寒すぎて頭痛くなった

>>564
最後まで完走できた？ 35kmすぎて歩いちゃった？
那覇マラソンだと寒さに体が馴染んでいると日差しがきつかった？

なんかあんまレスしまくるの好きじゃないんだけど一応

>>570
>最後まで完走できた？ 35kmすぎて歩いちゃった？
そう言われるとキツイなぁ・・・ｗ
最後まで走りとおした本当の意味での完走はしてない。
今自分のレス読み返したら最後まで走りとおしたように取れなくもないね。勘違いさせちゃってたらｽﾏﾇ。

30キロまでの間に正確には、トイレや食べ物・補給とかで何度か立ち止まった時はあった。
30キロ超えてからは、ふくらはぎが痛み出してたからストレッチしたりして騙し騙し走ってた。
んで、問題の35キロ前後からは走りの衝撃にふくらはぎが完全に参っちゃって殆ど走る気力を失ってた。
次から次へと人に追い越され、ああ俺ってやっぱダメ人間だなぁとちょっと劣等感に苛まれながら歩いてたんだが（ｗ
最後の1キロって聞かされた時、気力が戻って猛ダッシュ（まじ頑張ったと思う）でゴボウ抜きしてなんとかゴール出来ました。

>那覇マラソンだと寒さに体が馴染んでいると日差しがきつかった？
あえて出身はぼかしてたんだが地元だす。
日差しはスタート前から肌に痛かったよ・・・前後日はずっと曇ってたんだけどね。
走ってるときは意外と気にならなかった。もっとも、気付かないところで体力消耗させられてたとは思うけど。
ゴールしたあとＴシャツよく見たら汗が結晶化して白くなってたよ。


実は2月にもあるんだが走りたくなってきた・・・エントリーしちゃおうかなぁ・・・
駄文長文ごめんね。

2度の東京、ぶるっちょさむさむ(´・ω・｀)
体の動き悪いからゆっくりジョグと歩きで6kmちょっと行ってきた。
コンビニエスケープがあるから1時間ｗ

>>571
2月は嘉手納基地内を通るコースのおきなわマラソンだなｗ

最後の1kmってところからなんとなく最後は歩いたなと想像ができたｗ
地元の人なら温度の変化もないとはいえ、日差しは辛そうだね。
足はもう少し遅いペースで走ると完走できると思うよ。

晩飯食い過ぎたから8km走ってきた。寒しわマヂで・・


沖縄かぁ・・・
4月に行ったが寒暖の差が少なくて気温の割には過ごしやすかった。
●護のレンタルDVD屋で普通に無臭売ってて吹いたわw

足冷たすぎワロタ

夜中走りながら皆既月食見ようかな。

今日は10km走ってきた。
いつも誰もいない夜の公園だが、今宵はニワカ天文マニア大集結。
走り終えたあと見て見たが、言われないとわからない程度だなw

今日はジム。
愛用の山登りマシン(勝手に命名w)が壊れたらしく使用禁止に・・・
仕方ないから隣の似たようなのやって、身体中の水分抜けたわ。

なんか走るのおっくうになってきた　(´･ω･`)

自分を追い込むっ

やっぱり朝食前に走るより夕方に走る方がタイムは早くなるな

【マラソン】AV女優・二宮沙樹がホノルルマラソンを5時間30分で完走
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1323796000/

すげええ・・・
俺もいつかはフルマラソン出て完走したい。
走る距離増やそうかな。

>>579
自分の仕事探しに追い込めよwww

ジョグは走った分だけ報われる感じだけど
仕事探しはまったく報われない

ジョギング一年続けて１５ｋｇ痩せたが、
同じだけやってる職探しは書類通過ゼロ。

どうしてこうなった？

>>584
ジョギングしかやってないんじゃないかwww

>>581
どこを目指してるんだ…

>>585
続けることが大切なんだ。

>>587
ごめん！ここは無職だけのスレじゃなかったんだ！

川嶋あいが足を疲労骨折したことが明らかになっ た。走りすぎが原因とのこと。
http://natalie.mu/music/artist/1133

走りすぎで骨折なんてあるんですか？

コツそそス賞だろ

>>589
ダウンタウンの坊主の方もやってたぞ。
よくある初心者が無理するとハマるケースみたい。

俺も膝やら踵やら痛いときあったが、その期間はジムでステッパーとか使って運動してた。
走るのって思ったより膝に負担かかる。

雪降る前兆レベルの寒さなんで走るのヤメ。

かわりにジムでステッパー60分。
死ねる・・・・・・

昨夜も走ったけど今朝も走ります

頑張りますね!!

>>591
あの人、運動するの？

>>595
上半身けっこうムキムキな写真をどっかで見たわ。
売れてる芸能人はヒマと金がある程度コントロールできるから、
ハマれば成果出るのは早いだろうな。


ヒマしかコントロールできない俺は今日も淡々と10km走ってきた。
昨日のステッパーの影響か足が重たかった・・・・

今日も１０km走ってきたぜ・・・・
まさか公園の春夏秋冬を見届けることになろうとはｗ
１０ｋｍは普通に走れるようになったからそろそろハーフマラソンにでも出てみようかね。

クリスマスもジョギングしちゃうんですか？
皆がアンアンセックスしてる中で無職がジョギングってどんな気持ち？
ねえねえどんな気持ち？
サンタの格好で走れよｗ

飯食ったしそろそろ走るか・・・・

毎日やると膝が痛くなってきたので一日置きにするかな

>>600
走らない日はジムがオヌヌメ。
マシントレは膝痛くならない。

今日は6kmでやめ。
寒過ぎw

>>598
クリスマスだからって見栄はるなよ！
堂々とカップル行き交う街を走ろうぜいw

ジョギング始めてから去年の今頃より体重5�`も落ちた。

>>602
いやだお

寒くて億劫だ

朝から10km走った。
寒いw

>>605
じゃあ辞めろ!!

>>605
甘えるなヽ(^o^)丿

さて行くか

>>605
>>609
寒かった？

まぁ・・・最初の1kmくらいは

寝られないから10km走ってきた。
さすがにこの時間は寒いw

凄い時間に走ってるな・・・

その時間帯は無職の黄金タイムだろう

>>612
職務質問されるぞ！

>>615
すでに2回されてますが何か問題でも？

腕に蛍光バンドつけてるから怪しいものとは認定されないっすw
一度は走ってる公園に隣接する家から
「夜中にものすごい勢いで走ってる人がいる」とか警察にw
10km56分とかでものすごい勢いはいないだろと・・・・・・

夜中によく走るけど職務質問ってされた事ないなぁ
パトカーにはよく遭遇するけど

まぁ確かにラストのストレート500mは全力だが・・・・

都会だと夜中にジョグしてるだけで職質されんの？

>>618

56分て速いな 自分は68分がベスト

>>620
最初は3分も走れなかったw
陸上やってた弟に言わせれば平民レベルだそうw

一年無職やってる間、
暇つぶしに週6ペースで運動（走るorジム）してたらこうなった・・・・
今は朝9時から訓練校、夕方帰宅して少し昼寝して晩飯食って少し勉強して夜走る。
金がないことをのぞけば恐ろしいまでに健康かつ文化的な生活w

勉強は走った後の方が頭に入るらしい

走ってきた。
10km走って、風呂入って、今から勉強とか無理にもほどがあるw
寝る。

一時間走った昨日
耳当てがあるとずいぶん温かいわ。

>>619
隣でパトカーに並走されてガン見されたことならある。

汗かかなくてもダイエット効果ある？
寒くてあまり汗かかなくなってきた。

走れば必ずカロリー消費するから何らか影響あるだろ。

痩せていい加減ジーンズがブカブカなんでユニクロに買いに行ったが股引ありで29インチ履けたw
一年前は34インチだったのに・・・・

権太坂走ってきた。

汗かかなくてもカロリー消費してるのー？

http://okwave.jp/qa/q3205378.html

へえ・・

>>628
いっそのこと芦の湖まで行くんだ！

走ってて涙が止まらねぇ。
寒い日で風が強い時は涙と鼻水垂らしながら走るしかないのか。

>>632
キメエw

>>630
マジですかー!!

>>634
で、今日は何キロ走るの？

今日はカップルだらけなので走れない。

(　´∀｀)σ)∀`) >>636

1時間ってなんキロ走ったことになる？

10km

.　　/　/ /// ./　/　 /j　 / // 〃!|| | ||ll|　| |　ヽヽ ヽ　　　|　　 　 |　　　　 　 |, 　-──- 、　　　 ／
　　i 　l　l l ｌ　ｌl 　ｌ　/!.|　,! / | /ﾞ!ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞll|　| |　 !?ヾﾞr､,__.l　 ,. -‐''´￣｀ｰｧ'"´　　　　　　　 ヽ、／
　　l 　!. | | |　|l 　|　|| lｉ　|/| l| ! | 　　　 l! ! | |　 |ミﾐヾ,| .l7lｰ‐- ､　　　　　　　　　　　　　 　 __／
　　　 |　| | |　|l 　l. _lki'l　|! l! l+-l､＿　 ,j l/,!.ｌ　 |三ﾆ､jｲ l l三ヽ |　　　　　　　　　　　　　r'´　　　　　　　 _
　　　 ｌ　ｉ ｌ ｌ　ｌヽ, i´ !_i!ヽl　l　l! 　 __ ｀メﾉl !ｌ !　 |=､ﾆ/ ! l/ヽ＝= ､-‐'"´￣￣｀ヽ､　　　/　　　　　　　　/
　 　 　 　ヽヽ ヽ ヽ,ｒ＝ﾐ !　　　 ,. ==ミ、 ///　j l、 }彡r'､＼ ＼　l?､￣｀丶､ 　　 ＼ /　　　　　　　　 |
　 ,. -─-､ヽヽヽヽ!::::::::: , / 　　 ::::::::::: ｀///　//'∠ !_{,l､ ＼ヽヽ, | 　!l￣｀ｰ-､｀ヽ 、 /　　__ 　 　 　 　 l､
／,r‐,＝≧--‐'´__.',　　 　 ___　 　 　 ／ノ/　//´ヽj ＼￣￣二＞‐､-!!,＿　　 ＼ r'´　／ヽ l　 　 　 　 | l
／rﾁ'"´ _,ｨｬヶ'´rt‐＼.　　l'´ !　　　　／/／./　　/ 　 lヽ／'´￣　　| ヽ, 　｀ヽ、　＼‐'　　 } |　　 r　!　 lﾉ l
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毎年恒例なコピペだな
まさに風物詩ってカンジ

お前ら心臓には気をつけろ

クリスマスジョギング終了・・・・・
途中で何か白いモノが降ってきたりここ数日で一番寒かった・・・

白い・・・液体が降って・・・きたのか・・・

雪降ってる。
今日は走らない、絶対にw
昨日まで4日連続で10km走っといて良かった。

やっぱり夏の方がいいわ

胃袋落ち着いたら行ってくる
今日は重装備が必要だな

冬最高。
この雰囲気と寒さがいい

いや、静岡でも寒いわ！10キロ完走。

走ってる途中に雨から雪に代わった…
さみー

>>647
耳当てを付けるんだ。

沖縄も今日は14度位でめちゃくちゃ寒い

>>652
ふざけんなｗ

>>652
甘えるなヽ(^o^)丿

>>652
20度切った電気屋で電気暖房が売っているもんな
そして、暖房がないから冷えると本当に辛いしｗ

この研究では、筋トレを行った後に自転車こぎ（有酸素運動）を行い、その時、体内で燃えている糖と脂肪の割合を調べました。
自転車こぎのみを行った場合、体内で燃えるのは、糖80％に対し、脂肪20％でした。しかし筋トレ後の自転車こぎでは、その燃
焼割合が30〜50％程度まで高くなったのです。

なぜ筋トレ後の有酸素運動で、脂肪燃焼が高まるのか？

筋トレをすると、成長ホルモンが出ます。それを追いかけるように、血液中に遊離脂肪酸が増えてきます。成長ホルモンが持つ
高い脂肪分解作用によって脂肪が分解され、遊離脂肪酸になるのです。

脂肪は、遊離脂肪酸の状態になると燃えやすくなります。このタイミングで有酸素運動をすると、脂肪が効率的に燃えると考え
られています。

また、「筋トレ→自転車こぎ」の順番を入れ替えて、自転車こぎを先に行うと、筋トレで出るはずの成長ホルモンが大幅に減少し
てしまいました。つまり、「有酸素運動後の筋トレ」は、成長ホルモンが出にくくなるため、筋肉が太くなる効果が薄まってしまうの
です。

《有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させる》《筋トレで成長ホルモンをより多く出させる》という2点から考えると、「筋トレ→有酸素
運動」の順番がお薦めです。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20081029.html

>>651
ニット帽派なんだ

雪溶けたから走ったった！
一日休むと微妙にキツいわ10km

今日、寒い！止めた。

>>657
そうか…

走り終わると気分爽快　＼(＾o^)/
走りだして３０分たつまでｼﾝﾄﾞｲー

手の指先足の指先まで完全にホカホカになるまで何分かかるか
私もつい最近測ってみたところだ
２５分だった
この状態になると温度は関係ないな

俺も30分はかかるな。
だから1時間くらい走らんと走った気分にならん。

今の季節は五キロくらいで身体あったまってエンジンかかるな
10キロが丁度いいか

燃えてきたぜぇ

バイトで走れなかった。

今日は1時間15分走った

>>666
言い訳はいらん！
走れ

>>668
お前は走ったんだよな？

地面がトゥルットゥルで走れない
はやく春きてくれ

8km走るぞ！8km走るぞ！8km走るぞ！

筋肉は裏切らない…

今年最後の営業日だったので今日はジム。
5km26分切りアンドステッパー30分で無事終了。
帰宅後の計量ではジャスト60kg

>>668
睡眠時間削ってまで走れない…
次の日、早いので

今日は1時間10分走った

霜が降りてる・・・

>>676
そんなんでイチイチ驚くなや！

陽が出てるうちに行くとするか、足痛めてるからほぼ散歩だが

明るいうちに走ってきたぜ10km
昼間食った分消化して現在体重ベストの60ジャスト。
これで晩飯食って寝て起きてもそう変わらんはず。

足首が痛い

昨日今日と昼間は風も無くポカポカだ
最高のコンディションだった

今日は45分走った

7Km弱走ったけど、追い風は楽でいいけど向かい風の時は涙鼻水出っ放しだよ。
おまけに冷気で肺が機能不全起こしそうだったわ。
口呼吸しないで済むウォーキングに変えようかな。

今日はあまり寒くなかったからゆっくり12.5km走った。
しかし訓練校終わったからやることなくて、昼間寝る食う飲むばっかで体重増えてるw
晩飯抜きだ・・・・

今日は55分走った

走り納め行ってくる。
今年はホントによく走った。

最後は12.5km
疲れたわ・・・・

内側の足首が痛いのはオーバープロネーションのせいですか？

その言葉は知らないが単なる走りすぎでは？
一年走ってつま先かかと足首膝股関節筋と一通り痛くなったが、
だいたい休めば治った。
シューズとスーパーフィートがマッチしてるせいか、
ここ数ヶ月は足が痛いとか全く感じなくなった。

>>測定不能10000ｶﾛﾘｰとして表に記載することにした

ヤケクソワロタw

今年最後にバイト終わりに一時間走ってきたよ〜

>>690
ダイエットスレの誤爆か
あの子も走れば良いのにね、まああの体重じゃいきなりは膝壊すから徐々にさ

>>692
年の最後にやっちまったw


あの人は何かマメそうだし何か策があるのだろう。
90を筋肉つけて50にするらしい。

俺はズボラだから何も考えずにチンタラ走るだけ。
風呂上りに何となく目が行ったふくらはぎが、
知らないうちにツチノコみたいになってたw

>>689
どもども

近所にアスファルトより柔らかいコースがあればいいんだけどねえ

＼(＾o^)/ 　気分爽快

ジョギングしないと太ってたまらんよ
働いてると痩せるのにね

起きてから食ってばっかりw
走ってくるわ！！！

20キロ完走！暖かいな静岡は！

20kmはかなりキツイ。すげー。

俺は初走り10km終了。
帰宅後の計量で体脂肪率13.0パーセント
あと10ポイント落とせば室伏アニキと同じw

箱根駅伝出てる人みんな早すぎワロチw

だいぶ前だが、中学の部活の先輩が山梨学院大で走ってたな。
その人中学時代は陸上部じゃなかったけどw
超人過ぎて色々な部活の助っ人やってた。

稀にそういう異常な人いるよね
中高生ならともかく大学部活レベルでそれは凄い

最近軽く筋トレもはじめた
PCやるのは長時間なんだがランニングははかどらないな
気晴らしに30分程度

歩きながら読書したら危ないかな

ランニング用ではなく普段の外出する時に履く靴がメチャクチャ合わなくて、
外出から帰ってくると腿から下が痛くて、ここ5日間走ってないや。
買ったばかりだけど明日にでも速攻買ってこよう。

10km走ってきた。
寒い。

アシックスとミズノが合わなすぎてアディダスで走ってる

バイトが落ち着いてようやく今日、走り始めしてきた。
一時間走ったわ。

無職の駅伝チーム作って駅伝に出ろよカスどもｗｗｗ

ジョギングっていうのは楽に長くっていうのが基本だよ？
走る鶏がらなんて意味ないよ

俺はタイムなんか競ってねえんだよ！！！

帰りが遅かったのでダッシュで5km
訓練校始まったから距離減りそう・・・・・

10km走って来た。
年明けから一日おきに走ってるが、
何だか腰が軽くなって早く走れる。

胸板が厚いので薄くする方法教えて

絶食

腕立て伏せ？

腕立て伏せするとさらに厚くなるでしょ？

ああ、薄くか
胸筋を伸ばすストレッチをしたら胸のコブが薄くなったりするんじゃないだろうか？

熊田曜子が体操がてら毎日腕をグルグル回してたら、
胸がでかくなったとか言ってたw

>>709溶血で死ぬぞ

>>700野球、サッカーやってたやつが大半

10km走った。
昼間は寒くないから楽だわ。

瞬間風速だが、
体重58キロ台、体脂肪率12.2パーセントまで落ちて来た。
まずまず。

身長は

171。

痩せたら姿勢良くなって身長も伸びた。

さみっ

東京ゲートブリッジ完成記念のランニングに
申し込むかどうか迷い中・・・

http://tgb-spofes.jp/index.html

明日までか

>>725
まだ、エントリー可能なの？

東京マラソン出るのに一万円ぐらいかかるの？

バカバカしい

http://nullpo.vip2ch.com/dl.php?f=ga9022.jpg
今日の晩御飯ができました。

ヘルシーすなあ・・・・

一時間走ったよー
やたら

>>729
飯と汁物の位置逆じゃね？

刺身が美味そう

>>732
いや、利き手によって違うんだよ！

>>732
どうでもいいｗ

寒い、風強い、走るの中止、決定。

明日は今日より鬼のように寒いらしい

走ったったww
いつもの10kmコース。
恐ろしく寒かった・・・・
背中に汗少し程度。
明日はジムだな。

フリースにウィンドブレーカーでとてもあったかいです

ジョギングなんかしてる暇あったら、職安行けば？

ジョギングすると何もない一日でも妙に充実するよね？

おまえら、トレーニングもいいけど肝心の仕事は？

今日は引くほど寒い
しかし、寒い地域に住んでる人はこんなの屁でもないし半袖余裕なんだろ？

寒くなりそうだから暗くなる前に1時間走ってきたよ。

>>742
ん？有職者も居るだろ？無職・だめ板のだめの方で

>>742
短期バイト終わったよ。

30分だけ残業して即帰宅、メシの準備、風呂の準備とかして
1時間走る。
このスレ無職限定じゃないだろ。

有職者は消えろ！！！！！！！！
無職 ダメ板だバカが！！！！！

>>747
前スレは走る無職みたいなスレタイだったからな。
わざわざ無職ダメ板で働いてるアピールはいらん。
他にジョギングスレたくさんあるからそっちへ行け

バイトなら許す！！！！！！！！！

>>747
過去ログは>>3だ。
【ジョギング】走る無職･だめ★【ランニング】
本来はこのスレタイらしい。
このスレタイの人達がここに集まってる。

ここは誰も立てないから臨時で適当に使ってるだけだからな。
誰もちゃんとしたスレタイで立て直さずになあなあでやり過ごすのが無職ダメっぽいｗ
ダメは無職だけを指してるわけじゃないが、無職ダメ板でわざわざ働いてるアピールはあまり好まれないだろう。
屁理屈はめんどいから辞めてくれ。
空気を読むんだ。

走ってないで働けというレスはこの板ならではの煽りだから許す。
働いてても構わんがわざわざ働いてるアピールは俺もしなかったぞ。
ちょっとだけバイトしてた時の話しだがｗバイトは働いてると言えないかｗ

みんな、色々事情はあるが、ジョギング好きな人が集まるスレだお。

俺は自治厨じゃない許してくれ！！！！！！！！！！！

空気読んで仲良くしよう！！！！

怒らないでくれ！！！！

てか、ハロワまで走れよ糞無職ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
無職が有職者ぶるなｗｗｗｗｗｗ

誰もいないの？？　

15km走ってきた・・・
10km超えると体が重くなるな。

このところ規定の体重を超えているが、
体脂肪率は徐々に下がっている。

(＾o^)ﾉ 　走り始めは何やってるんﾀﾞﾛと思うけど、やっぱｲｲよね

足の幅がBサイズだった

なんやそれ？

靴に4Eとか書いてあるがな

>>758
Bは細いけど、日本人の足って靴メーカーが思ってるほど幅広じゃないんだよね
アシックスとミズノはゴミだわ。

細い場合アディダスがいいの？

俺普段3Eだがジョギング用は2E。
店行くと日本メーカーは幅広サイズありますとかアピールしてるよな。
Bとか細すぎだろw

普段履きと違って、ジョギング用は遊びがない。
そういや俺アディダスだ。

アシックスとミズノを買ったら即捨てって感じで結局アディダスに落ち着いてる。
オシャレなんでいいかな。機能はインソールに任せるとして

>>760
あざまーっす

10km走ってきた。
この時間はなかなか寒い。

朝6時に起きて‥‥　朝は走る気がしないな。
10代の頃は朝に走ってたけど歳をとると夜型になったわ。

冬の朝はきついですね。
夏なら朝でも走ってたが

部屋が氷点下で数時間布団から出られねぇよ
ふっきれてランニングでもすれば体が温まるかな
それともそこにたどり着けないか

今日も10km走った。
先客にいかにもって感じのおっさんランナーがいたので、
タイムアタックがてらついて走った。
当然どんどん遅れて行くが、
くらいついて走ると俺にしてはいいタイムが出るw
自己新記録51分24秒。
俺、よく頑張った（島崎三歩風に）

10km多いなぁ

>>771さん、
自己ベストおめでとう！！
10km、50分台って十分速いよ。昔、運動してたん？

自分、かれこれ10年くらい走って1km.あたり7分かかってる。
ダメな奴は何をやってもだめだわ。

あはははははははははははは....

ジョギング10年続けられる方がすごくね？

俺は中学二年でやきう部ドロップアウトしてから20年以上運動してなかったw
ここ一年で何とか走れるようになったが、
なるべく同じ速度で長い時間走ることを重視してる。
タイム測るのはたまにだし、
飽きないようにするための仕掛けみたいなもんだわ。
音楽聴きながらだと捗る。
曲は当然dragonforce(キリリ

城がどうのー　悪魔を倒すー　ピロピロピロー

>>775
すたーちぇいさぁー

田舎の平日昼間ランは難易度高い

余裕だろ

俯きながら一時間走った

干したジャージが凍ってた

化物語を見てたらバッシュを履きたくなった
バッシュでランニングしたらすぐにかかと擦り切れちゃうかな？

>>779
何て読むの？

うなづき

寿司屋でひとり頷きながら食ってる奴ってなんかウザイ　(´･ω･`)

>>782
漢字を勉強しなさいｗ

月火と2日休んでたが水曜は10km走った。
寒いなやはり。

バッシュって1万超するのな

>>785
なんとなく意味はわかった。

風邪ひいた・・
死ねる。

たまには休め

ジョギングスレのみなさま、冬山登山はどうよ？

雪が降ってるよー

>>791
登山も好きだけど冬はねえ・・・
事故も怖いしねえ　夏まで封印だな

合わない靴のせいで爪の内側に黒点が

血か？癌か？

冬山の装備にかける金がない

>>794
癌だw

ガーンlll

寒っ

走るにはもってこいの気候だね。
ただ、こんなに寒くても汗かくから体調崩しそう。

今日は10km走った。
風邪と雨で2日休んでいたので今日は雨の中無理矢理走った。
食べる量減らしていたので体重は維持。
帰宅後最も軽い状態で59.0kg、12.8%。
また風邪引くとマヌケなので早く寝よう。

雨じゃしょうがねえ　(´･ω･`)

明方止んだと思ったら霧雨　思ってたほど寒くは無かった (＾o^)ﾉ　爽快なり 　

２０ｋｍ逝ってきたぞ
２時間５分だった
足にマメが出来て、あとチンコから出血した氏ね

俺はいつも通り10km
昼間は寒くないから楽だ。

瞑想状態になることってあるの？

チンコから出血だと？
日頃のチントレ不足やな

>>805
朦朧状態ならあるw

今日も一時間走ったよ。
湿っててイイ汗かいたわ。

あさげのCMで朝のジョギング中に散歩してる女性と出会うシーンが好きです。
ジョギングで出会いはありますか？

無い

ふともも裏側を使って走るフォーム、やっと分かった
ここにたどり着くまで１年以上もかかってしまった
１０ｋｍ走るたびにハムストリングやらケツやらが筋肉痛だ

>>809
公園を徘徊、じゃなくて散歩してる爺さん婆さんの知り合いが増えた。
若い人にはまず出くわさない。

10km走った。
おにぎり効果で体重増えまくり。
60・5kg、13・2%

雪で滑るから気をつけて走ってね皆さん

横浜は雪も凍った水溜りすら無い温暖地域だよん。
走り始めの海風が冷たいけど1時間走れば軽装でも汗かいてます。

千葉も氷もなく平気だったわ。
走り出すと汗かく

最近ジョグ用の手袋欲しくなってきた
寒い中それなりの時間走ってると案外手がキツイね

軍手でも充分

ジョグじゃないけど自転車のハンドルバーを短くしたわ。
チャリ屋に見せたらフルメンテの時期が迫ってるらしく1万ちょいかかるわ
どうしよ

>>816
冬用じゃないけど薄いグローブ買ったよ
寒すぎて最近走ってないけど

白い手袋なんか恥ずかしい
黒にしとけばよかったかも

>>820
だれも見ちゃいねえし。

ランニングの前に怪我を防ぐ為「ハイ！息を吐いて〜伸ばして〜」と、ゆっくりストレッチ（静的ストレッチ）を行うことが一般常識となっていますが、

実はランニング前の静的ストレッチは怪我を防ぐどころか、一時的な筋力低下を導き、それによりスポーツパフォーマンスが下がったり、怪我の原因になったりするんです。

伸ばしすぎて弱ったゴムはちょっとした事で切れてしまいますし、縮む事も出来ませんよね？

筋肉もゴムと似たようなもので、伸ばし過ぎると縮まなくなります。（伸ばしすぎると元の張力に戻るには30分ほどかかると言われています）

筋肉が縮まないと本来の力でカラダを動かすことはできず、スポーツでのパフォーマンスも大きく低下します。（筋肉は縮むことによりパワーを発揮します）

では、どうすればよいかと言うと、まずは軽い有酸素運動などでカラダを温め、動的ストレッチ（ラジオ体操など）で、カラダをほぐして下さい。

（以下略）

雪降る中、12.5km走った。
軍手だw

俺も走るときは軍手だよ。
あとユニクロのウィンブレ　やっぱジャージとは別ものだ

俺はこれ
http://www.komeri.com/images/goods/000/913/99/91399.jpg

寒いね

雪降ってるわ

まだ眠い

だせぇジョギングシューズの変わりにバスケットシューズを買おうと思っていたけれど
自転車をメンテに出したら2万とんだわ

1年で駄目になるランニングシューズの見た目とか気にしてもしょうがない

そもそもアシとミズノが合わなすぎて嫌になっちゃったから好きなもん買っちゃおうと思って

バッシュて重くないのか？

>>829
バッシュで走るならやめておけ！
絶対、脚のどこかを痛める。

>>833
マジで？くるぶしがスレるとは聞くんだけどさ

バッシュは体育館の床を走る為のものだからねぇ

今はアディダスのキャンパスとかコンバースのオールスターで走ってるからな
これ以上ならなんだっていいよ

>>822
ストレッチしちゃダメなの？

まあ、そういう説もあるということで

前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。
http://9-26.way-nifty.com/livestrong/2008/04/harmful.html

運動前後のストレッチングには筋肉痛、ケガに対する効果がない
http://blog.goo.ne.jp/secondopinion/e/3979f0f0f783603065f30719e45139cf

ストレッチで筋力が低下する？
http://www.know-dt.com/Bodypart/pretrain/055_stret_w.html
＞逆に筋肉を動かしながら行うタイプの動的ストレッチには、発揮できる力を大きくするという研究結果もあります。

＞ただし、筋肉に強い負荷がかかる動的ストレッチは、体が冷えている状態で行うと怪我の原因にもなるので、その点には十分気をつける必要があります。

休みなんで15km走ったった。
やはり10km超えると足が重たくなる。
今のところ10kmがいっぱいいっぱいだな・・・
体重59.8kg、12.8%

明方走り出すまでﾂﾗかった　(＾o^)ﾉ 　

大阪国際女子早過ぎワロスw
2km7分掛かってない。
俺なら軽く10分オーバーw

ペースメーカーの人お疲れ。
15ー20kmのキロごとのタイム誤差が2秒しかなかった。
まさにマシンwありえん。

足首内側の捻挫が治らねええええ

そこ痛くなるよな

寒風吹きすさぶ中10km走ってきた。
寒すぎて泣けた。

気象庁やら天気予報のサイトをくまなくチェックして風弱めの晴れの日を狙って走る
これですよ
今行ってきたけどポカポカで最高だった

寒い寒い寒い寒い。
10km走っても体があまり温まらない。
なんぞこれ？

つま先はやや外に開き気味が良い気がするんだがどんなもんかね

今日は暖かかったわ。
明日は寒くなるみたいだが…

>>848
疲れてヘロヘロの時が一番いいフォームだと思う。
変な力抜けてるし。

>>848
つま先は真っ直ぐ向いてないと距離伸ばした時や長時間走った時に膝中心に痛みが出る。

うむむ

しゃぁねぇからまたコンバース買ってくるかな

フォームは、骨格や体型にもよるしエリート選手でも様々
おれは、アライメントが悪いし持病のアキレス腱痛、股間接痛、腰痛があるから
痛みがでないことが重視でフォームを意識して走れない。
テレビで自分の走りみたときはやや大股でヌルヌル走ってた。

次靴買うときは足型測定してもらいますね

>>853
何買うの？

3日休んでたので昼間10km走ってきた。
久しぶりだと体が軽い。

3日休んでたので昼間10km走ってきた。
久しぶりだと体が軽い。

＼(＾o^)/ 　ﾖｶﾀ

やっぱり馴れないつま先着地は危険だわ

今日は暖かいので走りやすかったわー

今日も夕方10km走った。
どうやら体重の減少が頭打ちに。
そろそろ限界か。
59.9kg、12.8%

適正体重なんじゃねぇか？
みんな大体そんなもんだよ

やべえ
週6.8回ぐらい走り続けてる

昨日の丸亀ハーフで藤原と川内が自己ベスト。
しかし、日本人1位や藤原スルーして川内だけインタビューって相変わらずだな
今年は当たらなかったから生で見れないが東京マラソンが楽しみだ。
実業団は置いてけぼりでプロランナー対市民ランナーかな
いや、契約解除の藤原は無職ランナーか？
カーヴィーおばはんがトレーナーってマスゴミが喜びそうなネタだし
マラソンオタクの藤原には日本代表になって欲しい。

お前らも無職ランナーとして出場して代表になってくれ。

雨止まないかなー
走るの止めようかなー？

朝に1時間走ったよー
だからもう眠いｗ

今日から走りたい。でもどうしたら良いんだ。
何着たら良いんだ。ランニングシューズだけはある。

今日はもうやめとけよ
さみーし暗いし

昼間は怖くて外に出られないんだ…

最近、痔になったんだがどうすりゃいい？

雪がぱらつく中10km。
寒かったわ・・・・

今月は簿記の試験あるし、
ここ数日知人の紹介やら転職サイトからのオハーやらで履歴書&作文を複数書かなきゃならんかったし、
離職して30社以上履歴書って送ってるがなぜか今頃初めて書類通過して来週試験入ったし、
仕事もしてないのに何でこんなに忙しいんだ・・・
走る時間がなかなか取れない。

60.3kg、12.2%

18km走った

お奨めのジャージとシューズおしえて

>>875
今の時期はジャージより上下ウインドブレーカーだよ。さみーからね。

>>875
なんつーアバウトな質問・・・

＼(＾o^)/ 　走った

一時間走ってきたよー
徐々に温かくなってきた

適当に寒くてジョギング日和だね。
今日は走る気だったけどインフルに感染したみたいでダルいし、、
今夜は猛烈に熱が出そうだから安静にしてよう。

インフルエンザの予防接種受けてないのかよー？

>>881
受けてないですが？

俺は受けたぜ!!

無職にひかせてくれる風邪はあるの？

NHK聴きながら10km
月が綺麗だった。

ラジオかＭＰ３プレイヤーがほしい
ラジオっていい番組あるかないかでぜんぜん違うんだよね

捻挫だと思ってたのは腱鞘炎だった

バレンタインデーもジョギングしますか？
カップルだらけで恥ずかしくないですか？

>>888
？

自問自答だろ
哲学的だねえ

マックのビッグマック食べ過ぎて胸焼け&体重増量中。
2時間走ってカロリー消費しないと百貫おデブになりそう。
と思いつつ明日も買ってしまいそうだ。

ジョギングしてたら前の女が急に走り出した…
追いかけられてると思ったのかな？
しかもブスだし追いかけてねーし!!

さらに追いかけてやれよ　そして颯爽と追い抜け

追い抜くどころがどんどん引き離されていって置いてかれたってオチだろ

不審者から逃げる時はキロ3分台くらいのスピードだろうからな

相手はハイヒール履いてたから余裕で追いついたわ。

やっとあったかくなってきたかと思ったら夜は寒いね
3月から再起動しよう

おまわりさんこの人です>>896

＼(＾o^)/ 　風がなかったので思ったより寒くﾅｶｯﾀ

s
t
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t
a
k
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i
@
e
z
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e
b
.
n
e
.
j
p

一週間ぶりに走った10km
昼間は寒くないから気持ちいい。
体重増えてなくて良かった。
59.9kg、13.2%

>>900
なにこれ？

覚えてないかもしれないけど>>558です

結局2月のマラソンにエントリーしちゃって去る日曜日に参加してきました！
結果は・・・4時間40分ちょいﾀﾞﾀｰYO!（古いかｗ）
しかも今回はオシッコ休憩2回を除き最後まで走り通せた！
今まで何度か出たけど、初めて本当の意味で完走出来てうれしいっす

某温暖な県とはいえ、冬の寒さに挫けて練習サボったりもしたけどなんとかモチベ保って本番迎えられて良かった・・・

78マラソンでの失敗を反省し、シューズをやや薄型からクッションの割と厚いモノに変え、ついでにサポーターも買って、
ふくらはぎ痛対策に万全を期したのが功を奏したのかも（もちろん練習も多少増やしたけど）

最初ペース配分が全然掴めなかったけど（練習で結局対策しなかったｗ）早い段階でたまたま5時間のペースランナーさんを見つけたので
25，6キロくらいまでひたすらあとを追ってた
今まで俺って実際持ってる走力に対して前半かなり突っ込み過ぎてたんだということを痛感したよ
正直ペース配分を舐めてましたorz
>>572さんのもっと遅く走ったらいいというアドバイスもありがとです
ずっとそのことが頭の隅に残ってたんで

前回、後半は追い抜かれる側だったのに対し、今回は中盤超えた辺りから抜く側に回ったので爽快だったｗ
最後の1キロももちろん気力を振り絞ってさらにペースアップしてゴボウ抜きしたしリベンジ完了

死にそうになりながらも一応最後まで余力は残ってたんで
前半のペースをもう少し速めたら目標だった4時間半切りもいけたかもしんない（ネットタイムは35分だったけど）
もっとも塩梅をちょっとでも間違えたらまた後半はひたすら歩く結果になったんだろうけどさ

余談だけど後日完走者名簿みたら元バイト仲間と25秒差（！）で負けてたのを見つけてすげー悔しかったｗ
そいつは毎年マラソン出てるみたいだから次回大差をつけて勝ってやるぜ！なんて妄想してちょっとモチベうｐした
もっとも、一年モチベ保つのは至難の業だがｗ

というわけでまたまた勝手に報告しました　以上。

走りたい

寒い

>903
乙てした

自分もフルマラソンとは
いかなくても
10キロぐらい走ってみたいな

体重が落ちなくなってきたどうすりゃいい？

>>907
http://stat.ameba.jp/user_images/20111117/19/taichi-operation-v/08/3c/j/o0480064011617087604.jpg

筋トレやトレーニングは確かにやり過ぎかもしれないから休息が必要かな。

靴選び失敗してしまったかもしれん
小指の付け根の外側にちょっと骨が出っ張ってるとこがあるけど
おニューのジョギングシューズを使い始めてからそこが擦れて痛くてしょうがない
走るのが苦痛になりつつある
８０００円もしたのに、参ったな

15000円のにしとけ。

>>910
台所のスポンジをちょっと切ってあてて走ってみたら？

俺の履いている靴はたしか1500円だったけど軽量でぴったりフィット。

Tokyoマラソン本日開催。

＼(＾o^)/ ｲｲ気分

スロージョギングってどうすか？

猪瀬フルマラソン完走ってまじかよ

べつに完走するだけなら、それほどハードル高くない

>>903
今度は走りきって完走したか、おめ。
>>572を書いたのは自分の失敗経験からなんだｗ
グロスで5時間のペースランナーさんに早い段階からついていって
25kmからもあげすぎず走りきったのはすごいな。

3ヶ月あればサポーターの効果よりも練習した成果だよ。

>>906
亀レスだがあざっす
自分でも最初の頃は3キロも走って無かったよ
気が向いたら走って少しずつ距離伸ばしていったら10キロくらい楽勝になるよ
ガンガレ！

>>918
いや〜その節はどーも
確かにサポーターの効果は全くの不明だったｗ

>25kmからもあげすぎず走りきったのはすごいな。
実は自分の中では精いっぱいペースを上げたつもりだったんですｗ
残り15，6キロくらいから「いつも走ってる距離だ」って頭の中で何十回も言い聞かせながら
ちょっとやけくそ気味にｳｵｵｰって走ってたのに結果的には前半と後半でほぼイーブンでした・・・

ランは練習の成果が割とダイレクトに出るのが楽しいよね

久しぶりに12.5km走った。
簿記の試験やら就職活動で忙しかったから、10日もサボってしまった。
さぞや体重増えてるだろうとビビってたがほぼキープ。
身体が今の体重に慣れてきたのかも。
59.8kg、12.6%

もはやここはダメ板ではない

>>920
就職できたら教えろよ。

>>922
明日面接だ。
ちょっと本気出して来る。

（^ｏ＾）ﾉ 　晴れた〜そら〜ﾄｸﾗｱ

2週間ぶりに走ったら体が重くてバテた

あるよねぇ
俺らは普段の生活に負荷が無さ過ぎて耐久力がいつまで経っても増えない
ちょっと休んだだけで元の寝たきりニートに戻っちゃう

無性に甘い物が食べたくなってバテそうになった。

俺も二週間ぶりくらいに走ってきた
走り方軽く忘れてたわｗ
日差しも強くなってきたなぁ

足の腱鞘炎の原因のほとんどは靴紐の締めすぎによるもの

なるほど

明日は雨らしいから2日連続で走ってきた。

ジョギングするとヤル気が出るでる・・でるぅぅぅぅぅうううう！！！
と言うことで・・・ジョギング逝ってきまつ。

>>931
ドピュッ！

ﾊｧﾊｧ　まだまだぁ〜

雨多すぎだろ・・・

ジョギング5日目。
真っ暗だけど逝ってきまつ。

920だが内定来たで。
離職後履歴書送付32社目にして初めて書類通過。
後はトントン。
本日は無職化後二度目の確定申告も済ませ久しぶりに晴れやかな気分。
これから提示される給与等の勤務条件がよほどアレでない限り行くつもり。
独り者だから家賃払えればそれでいい。

いいなぁ　俺中卒だからなぁ

>>937
働き始めたら学歴関係ないって。
俺が今通ってる訓練校でも、
働いた経験ある俺みたいなおっさんより、
若い女子の方がはるかにテキパキ課題こなせたりする。

結局目の前にあることできるかできないかだけ。
自分が今できることを地道に探すしかない。

基本的に仕事はそこの会社にいる人なら
誰でもできる仕組みになっている。
そうじゃなきゃ仕事じゃない。
個人の能力に過度に依存するのはブラックの証拠。

まぁ結果出るまでは何もやってないとみなされるのは仕方ないわ。
でも明けない夜はない、はず。

俺は会社辞めて今日で523日目w

働き始めるまでが関係あるでしょ学歴

選択の幅は広がるかもしれないが、
体は一個しかないから結局のところ仕事はひとつしか選べない。
俺ならまず学歴不問を片っ端から受ける。
その中で一番良さげなのを探す。
ベストが理想だがベターで妥協できればそれでいい。

俺が今回応募した会社は学歴云々というくだりはなかった。
ワードエクセルパワーポイント使える人、
英会話出来ればさらによし。
受験料の高さに切れたが、
訓練校行ったついでに取ったmos検がこんなところで役に立つとはw

英会話なんか当然できん。まったく。
面接で逆に聞いたがぐぬぬって感じだった、向こうは。

英語は何かしら目的がなければ習得はムズイよなぁ
以前ちょくちょく勉強してたけど特に使う目的がなかったからどうでもよくなった
洋画とかも興味ないし
洋楽は聞くだけど歌詞はあまり興味なかったりするし

洋楽でその曲ピンポイントで発音完璧だけど応用力はないわ。
DUOやってたけど目的がないと全然はかどらない

久々に10km走って来た。
やはり身体が今の体重に馴染んでいる。
もう走らなくても太らないような気がする。

58.8kg、12.9%

痔になった。
ジョギング関係ないよね？

冷えたんじゃね

むしろジョグやるとインナーマッスルもある程度は鍛えられるから痔にはなりにくくなるはずだろ

ラジオ聞きながら走ってるヤツはどんな番組聴いてるの？
ラジオってクソみたいな番組ばっかりでイラつくんだよね

NHKの深夜便w
冬の夜中はずっとこれ聴きながら走ってたw

その時間帯か。8時からならJwaveがお勧めだ
あいにく俺のランニングする7時には何も番組が無い

>>946
そうですか
じゃあ鍛えます!!

ジョギング7日目
がんがってきまつ

(＾ｏ＾）ﾉ 　春の息吹をかんじますた

一人名古屋メンズマラソン(10kmの部)してきたw

非正規でも雇い主が面接のときに「長期で働いてくれ」って言ったら整理解雇できないんだってさ
ボイレコもって面接言ってこようかな

>>954
録音はしといた方がいいな。

そういやマツダの彼は勝ったみたいだね
まぁ勝って刑務所ってのもアレだけど。

暖かくなってきて走りやすくなってきたなと思ったら急激に寒くなるし
風邪引いちまったじゃねーか
走りにいけねー　天気死ね

ぼくらジョギンガーは体脂肪低いから寒さに弱いからね
ぼくも昨日風邪ひいて39度も熱でて寝込んでる

体脂肪率減らすと寒さに弱くなるな。

俺は一年で23から13に落としたから、
この冬は毎日カイロが手放せないw

３�`ほどジョギングしてきた。
まだ寒いね

次スレ立てました
よろしくお願いします。

【ジョギング】走る無職･だめ★５【ランニング】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1331721948/l50

乙だけど
早くね？

950越えたもんで立ててみた。

また遅いと、誰かジョギングすれ立てろの2が立っちまうもんな

30分走ってきた
今夜は暖かった

まだ風邪治んね〜orz

雨止まないな今日は

なんとか走った　(＾o^)ﾉ

また一週間空いたが10km走った。
もう春だな。

一時間走ったわ。
雨上がりで湿気があり若干暖かく良い汗をかいた。

筋肉痛だけど2日鰤に走ってきた

マジキチ

3/25「南相馬ふるさと復興駅伝・マラソン大会」放射線管理区域レベルで走って応援！
http://hibi-zakkan.sblo.jp/article/54509090.html

応援つーかただの自己満足
ヒトってオナニー好きだよね〜

ヒト、じゃない日本人だ。
愛国心で自殺する日本人だ。

10km走ってきた。
日が長くなってきたな。

アシックスの1万の靴買ったけどジョグシューズて凄いな
足が疲れないし痛くないからすいすい走れるわ
今までVANSで走ってたのが馬鹿らしいぜ

おまいらもちろん「走る男F」は毎週見てますよね？
http://www.hashiruotokof.jp/schedule.html
http://www.hashiruotoko-jyoshibu.jp/

VANSはねーわｗ

スリッポン・・・なのか？

落ちる前に次スルルェェェ

【ジョギング】走る無職･だめ★５【ランニング】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1331721948/l50

VANSって走る靴じゃないだろ

でもVANSもランニングシューズあるのかな

Vansとかスケボーシューズばっかで走る靴ないだろ
ナイキ、アディダス、プーマ、アシックス、リーボック、ミズノ、ニューバランス、ヨネックス、ダンロップ
ジョグシューズならこの辺りだろ

VANSｗ
馬鹿らしいっつかヴァカそのもの
ﾐｽﾞﾉｱｼｯｸｽなら安売りの2、3千円クラスで十分使えるシューズが買えてたのにｗ

俺も最初ジョギングしようと思ってスタンスミスで3kmくらい走ってみたけど足が痛くなって全然走れなかったな

うめ

僕はNIKEを使ってるお
父親のお古だからボロボロ…。

そろそろ新しい靴が欲しいけど父親がジョギングばかりしてて靴がたくさんある…。
それを使えって言われる。

アシックスのロードジョグの一択だろJK
コスパの良さが半端無い

人の靴はあんま穿きたくないな
衛生上さ

これから晴れるみたいだから走るよー

＼(＾o^)/ 　ｻｸﾗｰはまだかいな

>>977
今日で最終回だな。
4月からの新シリーズは森脇さんメインじゃないから番組的にどうなんだろうか

桜が咲くといつものジョギングコースが宴会場になり、騒がしくて夜は走れなくなる。
酔っぱらいに絡まれるし…

一時間走ってきたわー
暖かくなってきたからジョギングが気持ちいいわ

埋めよう

さて久々に走るか

埋めてもいいのよ

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