1ヶ月食費6000円でやっております　その8

http://salami.2ch.net/test/read.cgi/dame/1021068948/ その1
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1033459559/ その2
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1040508601/ その3
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1044145874/ その4
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1047182372/ その5
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1050784250/ その6
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1054741401/ その7

ん

３

>>1
感謝感激。

5

前スレからしか読んでないけど、
アウトドア派というか、採集組（魚・山菜等）っていないの？
結構そこらへんに食べれるものあると思うんだが･･･。
俺キャンプに行く時は米と調味料しか持って行かないし。

山菜採りに行って熊に襲われるパターン

山菜って食べれる野草の総称で住宅地にも普通に生えてるよ。
犬なんかの通んないとこさえ選んで、よく洗えばいくらでもあるよ。

一ヶ月一万じゃダメなのはなんで？

て言うか、実際に6000円で済ませてる人いるの？
もしいたら、その人は無職なんだよね？
働いてたら、体が持たない気がする

でもね、女の子のレスを見ると胃酸がなぜか沸いてきます。
じゅるるるるっるるる

納豆は好きだけどさすがに晩飯に毎日食うと飽きて来る。

ソロモン1000ﾜﾛﾀ。

無職じゃないけど6000円以内におさめるようにしていますが。
肉体労働じゃなきゃ、てんで問題ナシ。
１ヶ月6000円目標スレだから、6000円なんでしょう……としか言いようがないな。
１ヶ月１万円目標なら、１万円のスレ行けば(作れば)良いだけのことだし。

生卵は賞味期限後どのくらいまで食べてますか？

節約したいけど浪費癖がついてるからなかなか出来ない・・・
無職で金ないから親に時々金もらってる・・・情けない

>>14
卵は買ってから一週間までなら生で食べてる
それ以上は火を通してます
漏れもツワモノ達の意見を聞きたい

火を通せば２０日とか、一ヶ月は、って言う猛者がゴロゴロ居ます。
生だって、１０日ぐらいは平気でしょう。

賞味期限をぶっとばせ！〜９えるものを見極めろ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1061318745/

新スレに移行した直後ですが、テンプレを見れば過去ログが参照できます。
生卵は毎スレごとの既出ネタなので、過去ログ参照してください。

16ではないが
読めないdat落ちスレのミラー作ります [25]
http://that.2ch.net/test/read.cgi/gline/1061018018/
↑ここを利用すれば、全て閲覧可能

1000 名前：ガトー[sage] 投稿日：03/08/20 15:58 ID:IXhna+EX
ソロモンよ！　私は還って来た！！

パチンコ屋の景品交換所のあたりを探す･･･。
たいてい、勝った親父達が置いていった（捨てた？）駄菓子ﾊｹｰﾝ！

室内で栽培したほうが案外安上がりかも。プランターで
もかなりのものが取れる。特に葉物野菜ですね。

レタス？

しそとかの薬味系は鉢植えでも作れるよ
もやしも自家栽培出来る
やる気があればの話だが
納豆も大豆を茹でて納豆に混ぜとくと
納豆になるらしいな(出典:魚柄仁之助)

>>19 ﾊﾟｰｷﾝｸﾞにも捨ててあるよ。
それと、ゴミ箱の中。

スーパーのゴミ置き場が空けば（ｒｙｗ

朝昼版もやしくってなんにちいきれるかだれかやって

チキンラーメンおいしいよぅ〜
カップじゃなくてインスタントの方ね
卵なんて乗っけない方がおいしい
1日1袋〜2袋で生きてます
どっかで安売りしてないかな〜

たしかにキチンラーメンは下手に卵乗せない方が美味いよね
卵入れるなら別でゆで卵にしたやつを入れた方がいい

チキンラーメンだけでなんにいいられるの？

野菜や肉を入れてバランス良く食べたほうが健康維持に
有利なのは自明なわけだが、そうすると単価がはね上がるのが悩み

そ　こ　で　自　室　栽　培　の　シ　ソ　で　す　よ　。

>>28

医療費も跳ね上がる罠

俺中学の夏休みのときセブンイレブンのインスタントやきそば
ばっかり食ってたら胃潰瘍になった。

ﾁｵﾋﾞﾀドリンクのＣＭで最後に「働け」っていうやつｽﾞｷﾞｭｰﾝとくる

タカの爪タプーリの激辛ペペロンチーノを作った。
汗出まくりなのでシャワーしよう。

>>25
業務用スーパーに行けば一袋１０円くらいで買えるよ（ただし一箱３０袋入りを
買うことが最低条件）

地禁ラ＾−麺に味噌オ入れると大豆の栄養が取れるわな

チキンラーメン、カップヌードルの容器に入っているのは高い。
とき玉子？や野菜は入っているが98円する。（スーパー）
最近見つけたが高いのに買って食べている。
・・・・でも、おいしい。

まる一日何も食わずにキャベツの葉っぱちぎって食った。とても甘い・・。

ウサギか・・

イモムシ・・・

夏は冷製パスタですな。
といっても、パスタを軟らかめに茹でて、水にさらしてソースとあえるだけだが・・・。

ハトは旨いだろうか・・・

>>41
駅や公園にいる雑食の鳩は美味くないらしい

液や公園に居れホームレスはうまいらしい

キジバトはうまいよ！

朝食を抜くのと昼食を抜くのでは、どちらがラクなのでしょうか。

朝食は抜くと力出ないよ　昼は軽食でもなんとかなるけど朝はおなかいっぱいにね

朝お腹いっぱいはやめたほうがいい・・

でも力でないよ(^-^；ふらふらになるよ
面接で社長さんに言われたんだけど
「○○さん朝食べてきたかい？」
「しっかり食べてきました。結構食べるほうなんです体質的に太れないようなんですｗ」
「そうですか。朝抜くと力で無いからね。いっぱい食べてね」

って言ってたし・・。

でもこのスレ的には朝食抜かないと一日２００円じゃやっていけないよね・・

皆さん均等に朝昼晩食べれてますか?一食おいくらに？

肉体労働ですが、朝は食べません。食べる暇があったら寝る。
空腹感はありますが、ふらふらにはなりません。個人差でしょう。
忙しいときは昼も抜きます。さすがに朝昼抜くとふらふらになるが、死ぬ訳じゃないし。

ちなみに「ひもじさ」は　慣　れ　ま　す

>>49
食料をまとめ買いすれば安くなるよ。

閉店前のスーパーの野菜半額マンセー!

断食スレの住人はみんな亡くなったのかな？

あのスレ、まだ続いてんの？

朝食におすすめ
牛乳
桃とヨーグルト
これだけで朝から元気です。

あげるよ

おはよう、ハッピーバースデー！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　＿＿|＿ヽ
　|　　　　＼　|　　　　＼　　―┼‐┐|￣￣|　＼　｜―　|　　　|　　￣￣
　|　　　　　|　|　　　　　｜　　　|　　|｜　　.|　　　　|　口..|／　｜
　＼／　　　　＼／　　　　　　｜　 ｣ |＿＿|　／　/　　／レ　　レ　＼＿ .

　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　
　｜　　　ー十￣　　ー┼-　　　　　|　　　　｜　　　　　　──-ｩ
　｜　　　　｜　　　　　　|　＿　　　｜　　　　|　　　｜　　　　／
　｜　　　＿|　　　　　　｜　　　　　　￣ヽ　　|　　　｜　　　｜
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　　　　　　　／　　　　　　/￣￣￣　　　￣￣￣＼　　　　｜　　　　|
　　　　　　く　　　　　　　/　￣￣７　　　　　　　　　＼　　　|　　　　｜
　　　　　　　＼　　　　　/　　　　　　　　　　（　　　　　　　　|　　　　｜
　　　　　　　　　＼　　/　　＼＿＿　　　　　＼＿＿　　　　し

働かせてよ・・

じゃあとりあえず脱いでみてよ！

>>58

いやだよ、個人の自由だろ、すなわち、沢山働いて沢山消費するのも、
少しだけ、いや、必要最低限だけ働いて、極限の消費をするのも、
それも、個人の自由と言うわけだ。

まあ、考えようによっては、創意と工夫を働かせているといも
いえるね。ようするに、知的な労働と同じ事だ。

朝たらふく食べるとお腹壊すんだよなぁ。。胃袋が寝ているからだろうか。

転載だが、どうぞ。

参考になるページを見つけました。節約系です。
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brown/1209/

最低限の食費についてエクセルで計算した結果があります。
夫婦２人で一ヶ月(30日)だと12,600円となる食材組み合わせ例があります。
注目すべきは、
・玉子や牛乳はコスト高になる。
ということでしょうか。

ちなみに、スパゲティではなく米と麦を取った場合は
夫婦２人で一ヶ月(30日)15,267円になります。
食費にしめる米麦大豆の割合が６４％となっています。
>535　では、米・大麦・大豆などで月６０００円としていますが
これとほぼ同じ割合となっています。

タンドリーチキンのつくりかた
【入門篇】
1.残ったカレー(しるとたまねぎだけになっちゃったとかそういうもの)と
ヨーグルト・ケチャップをあえて漬けだれを作ります。
2.チキンをたべやすい大きさにぶつぎりにして、
ストレス解消ついでに、フォークでぶすぶす。
塩・胡椒・(大人向けにチリペッパー)を振ります。
3.チキンを漬けだれに。冷蔵庫で寝かせます。
夜仕込んだら、朝・昼調理。朝仕込んだら夜調理。
4.予め暖めたオーブントースターで片面10分焼きます。
専用の皿にアルミを敷いて、途中裏返して。

【タンドリーチキン】
　材料：骨付きの手羽もと食べたい本数だけ
　　　　{ヨーグルト・カレー粉(ガラム・マサラがベター)・塩・胡椒・チリペッパー
　　　 (最近日本でも売っているクレージーソルト)にんにく・生姜・ケチャップ}
1.{ }の中の材料をボウルで混ぜる。
2.骨付きチキンを包丁の先か串で穴を開け、1につけ込む。
3.ひと晩冷蔵庫に置いて、オーブントースターの鉄板の上にホイルを敷き、
ヨーグルトのつけだれにくるんだ感じにしたチキンを並べる。
オーブントースターは予め暖めておき、片面10分くらいづつ焼く。

※　余ったヨーグルトのたれがもったいないと思う人はコンソメスープで
茹でたじゃがいもやチキンボールなどと煮ると結構マイルドなカレースープができる

【蒸し鶏】
お酒を少々振りかけて、レンジなら耐熱皿でラップをして、あとお鍋なら普通に蒸します。
その間にソースを作ります。
・わさびマヨネーズソース
たっぷりめのマヨネーズにお好みの量のわさびを入れ、昆布茶を大体１０ｇ、
酢を大さじ一杯、そしてよく混ぜておきます。最後に蒸し汁を大さじ一杯入れて、
カイワレとかパセリとか細ネギとか、何でもいいので、緑色の生野菜を細かく刻んで
もう一度混ぜて出来上がり。温室で巨大に育った、しかも大袋で１００円で売っている
クレソンを入れるのが好きでした。
・中華風ソース
しょうゆ・酢をお好みの割合で混ぜ、ごま油を適量混ぜたら、小口切りねぎとか
カイワレを刻んだもの等を混ぜて出来上がり。さっぱりしています。

鶏手羽元を水で３０分煮込んで砂糖と醤油でからめて、御飯のすすむ、
てりやきチキンスティック。
お味噌と醤油とお砂糖に漬け込んで焼く、鶏の味噌漬。

自家製のタレを作っておくと便利です。
びんにみそ+料理酒とか醤油とかを、 ごま・ねぎ・にんにく・しょうが・
こんぶ・トウガラシ、などなどを入れます。

またカレーもドライカレーで、 カレー味のそぼろを作っておいて、
冷凍し、いざとなったらカレーピラフとか、 カレースパゲッティに変身させます。
味味噌(かつおぶし・ごぼう・ふき)なども、 作っておくと、やきおにぎりとか、
魚のホイル焼きなどに利用できます。

煮豚
【材料】
　　豚肩ロース塊　　　　　　500g
　　サラダ油　　　　　　　　少々
　　水　　　　　　　　　　　適宜（肉がかぶる量）
　　しょうゆ　　　　　　　　100CC
　　酒　　　　　　　　　　　50CC
　　砂糖　　　　　　　　　　大さじ1
　　しょうが　　　　　　　　1かけ（つぶす）
　　長ねぎ（緑の部分）　　　1〜2本分
【作り方】　
1．中華鍋を熱し、サラダ油を入れ、肉の表面を充分焼きつけ、鍋に出た油を
ペーパータオルでふき取る。
２．1の中に、残りの材料を全部入れて煮る。煮立ってきたら弱火にし、
あくを取りながら40分、煮汁が約1カップ残るまで煮る。〈残ったに煮汁はいろいろ使える）
＊注意＊
肉は完全にさめるまで、煮汁に浸しておく。
浸しておくことでぱさつきを防止でき、冷えていく段階で味が染み込む。
でも、すぐ食べたいときは次の食べ方が一番。
◎ざく切りにした小松菜をサラダ油で炒め、塩で味付けして皿に取り、
上に厚めに切ったアツアツの煮豚を並べて、煮豚のたれをかけて召し上がれ。

チーズ奴。クリームチーズをさいの目に切って、鰹節と醤油であえるだけ。
良く食べるのですが、うちに来た友人にはおいしさに感激される一品です。

奴。ひきわり納豆１パック。納豆のたれ３個分。小口葱適量。
これを全部混ぜて冷奴１丁に載せるだけ。栄養があるし醤油で食べる奴より美味しいですよ。

鶏ササミのお造り。
新鮮なササミをさっと茹でて薄くスライス。
生姜、小口葱、ニンニク、大根卸しを入れた醤油につけて食べます。美味しいです。

鶏手羽元に塩胡椒、ニンニクパウダー、チリパウダーをふって狐色迄グリルで焼きます。

準備だけしておくか
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

ageたせいだろ。
こんなにスレ違いなレシピが続くのは。

食費を削り、風呂無しアパートにして普段の移動は燃費がリッター60ｷﾛ近く
行く中古のスーパーカブにして交通費を削る（自転車は食費がかかるからダメ）。
不必要な物は絶対に買わない。仕事も休みが多い雲助業務。。。
お陰で体重も10ｷﾛ減って健康的になり、
質素な生活のお陰で安い給料なのに貯金もどんどん貯まる。

私がダメ人間になってしまったのはすべて２ちゃんのおかげです。

>>72
なんでよ？
こつこつ貯金生活出来てるなら、それはそれでいいじゃん？
俺と比べたら全然ダメじゃないんだが・・
偉いな
立派だな
という感想しか出てこない

>>72
俺と結婚してください

>>63-69
スレ違い(*ﾟдﾟ) ､
金かかり杉。そんなに品数そろえれるかっての。

>>72私がダメ人間になってしまったのはすべて２ちゃんのおかげです。

ああ、俺もそうだ、ネットさえあれば、娯楽はいらなくなった。それで
お金がどんどんと貯まってきた。パソコンの買い替えも無意味だと理解
した。

友達の付き合いも、リアルは無しにした。めんどうくさいし金が
減る。地方なので、どうしても車は放せないので、軽にした。
激しく金が浮いた。

スローライフにしているというただそれだけのことなのだが、
ものすごいゆとりが出てきた。でも、他人から見ると貧困に
見えるんだろうね。でも、人の目なんか気にしていたら生きられ
ないな。

　このような、生活だと最後には絶対に笑うと思うよ。
普通の生活の人が絶対に没落するね。あと、１０〜２０年ぐらい
たつと、ほとんど社会の主役が入れ替わると思うよ。

世の中には２種類の人間がいる。
・よく働きよく食べる人
・少なく働き少なく食べる人

・少なく働きよく食べる人

もともと食が細いので
・よく働き少なく食べる人
も入れておいてください

つか、77の段階で２種類じゃないだろ。

　　なるほどね、？に賛同するわ。……で、結果はこうだろうね。

？よく働きよく食べる人　　　　？　早死にする、病気、怪我多い、不幸
？少なく働き少なく食べる人　　？　長生きする、幸せ、健康、ゆとり
？少なく働きよく食べる　　　　？　肥満、貧困、病気、不幸

一月6000円で、よく食べられる人って居ないと思うが・・・・
このスレッドだと
何もしないから腹が減らん→少食→現状維持益々食べられない。
こんなかんじか・・・・

世間には菜食主義者がおりますが、肉は食べなくても体に悪影響は
ないのでしょうか？

肉を買わなかったら食費を安くできるもん。

ホカ弁

>>81
脚気だけ気おつければ全然平気と元栄養士が言ってみる。

貧民だわーさん〜〜
元気ですか！？

イチバン安い酒おしえけ

>>85
度数と容量の比率ならば、甲類焼酎で25°のペットボトルだろ。
一般的に容器が大きくなるほどお得になってる。
量り売りやってるトコはそれもいいかも。
レッドとかの４Ｌペットもいいかも。
でも85よ、酒は贅沢品だぞ！

貧民さん滅多に来なくなってまったね。
スーパー寄るとつい缶チューハイの魔力に負ける。

過去スレ一つも見れない・・・

>>80
・やることないから食べるしかない
・何もしなくても腹だけは減る
・希望も絶望も後悔も痛みも食って食って食い尽くす

>>85
【知恵】貧乏のどん底飲酒【工夫】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1059875675/

貧乏でも、知恵と工夫で心に燃料を注入しよう

>>81
「漏れベジタリアンなんだ」って言いながらフィッシュバーガー食ってるアメ公の話を
聞いたことがある。

スポーツ選手でも菜食の人は居るし、あのシュワちゃんも菜食主義だよ。

蛋白質はできるだけ人間から遠い種から摂った方がいいらしい。
補乳類よりは魚、魚よりは植物。

　酒を始めると、ビールならば缶で、一本が　2本。　２本
が　３本と　どんどんと　増える。最後には　一晩で１０本
ぐらい飲まないと満足できなくなる。

　やはり、アルコールも薬物だから、習慣性が出てくるんだ。
仮に１０本　消費するようになると、　＠１５０　と安く
見積もっても　一晩で　１５００円。　一ヶ月で４万５千円
とくるわけだ。

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　ところが、これを　>>86　さんの指摘のとおり　２５％の焼酎の
ペットボトル入り　２�g　を　３％に割って飲むとすると。１６�g
として飲めるんだ。

　これを　一ヶ月で飲むとすると　５３３�_�g　となる　ビール缶に
して　１本と半分になるよ。これに要するコストは　烏龍茶などで
割るとしてそれを自分で作っても　２千円ぐらいだと思われる。

　安いかどうかは別として　月に　６千円の食費ではどうかなぁ？

ウォッカをわりまくればいい

基本的な質問かもしれんけど割りまくった酒っておいしいの？

眼性疲労に効く安い食材って何がある？
なんかﾔｳﾞｧｲ感じ・・・・・手遅れかもしれないけど。

>>98
ブルーベリー。

眼精疲労に効く食事について、まとめたページありました。
この中から、資金に合ったレシピ作ってみようよ。

ttp://www.iki-iki.net/v3/me.htm

……そうか、亜鉛ってアレだけじゃなく目も元気にしてくれるんだ……。

なぁ 賞味期限2003.8.11のお菓しが発見されたんだが

これ食って平気かな？

これしか食い物が無いんだが

お客さん、冷やかしは……って賞味期限ｽﾚじゃなかったかΣ(ﾟДﾟ; !!

>>101
びっくりするくらい問題無いよ。ちなみにそのお菓子は何なの？

スコーンのチーズ味(･ω･｀)

>98
肝油ドロップ。
千切りにした生にんじんでサラダ。
(千切りを塩揉みして軽く洗ったらごま油ってのが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!)
貧乏なのははともかく、栄養は気をつけようよ。
身体壊して医者にかかったら元の木阿弥なんだしさ。

>>61
「貧乏神髄」ですな

今年は秋刀魚が安い！
烏賊も安い！
塩焼きでご飯と一緒にどうぞ

ニュースで、ニンジンが取れすぎで廃棄処分になっているのを見てしまった……。
そうか、ニンジンはこういう気候の方がよくできるのか。
ああ、あれを全部ニンジンジュースにできればなぁ。

>>104
こいけやスコーン美味しいよ(^-^v

まぁ・・注意して食べようね・・ｗ

お米が今年は不作だって(´Д⊂)高くなるとここのみんな辛いね・・

マータリな夜食を作ろう！
――ｖ――――――――――――――
　 ∧＿∧
　（　 ・∀・）
　（　　　　つ　∬∬
　｜ ｜ ｜ 　⊂二⊃
　（＿_）＿）　 L_＿_」

鍋に入っているもの：野菜ジュース 、モナーの元、 スッポン、マムシ、ビオレ
消防の漢字ドリル 、ティッシュペーパー、牛刀、シラネーヨもも肉、水晶ドクロ
名スレの予感…、（・∀・）ｲｲ! 、ラ・フランス 、アムウェイの洗剤、�D円玉
逝印牛乳 、ぞぬの舌、アボガド、学問のすすめ千切り、フロンティア魂（開拓魂）
かしこさのたね（横流し品）、大塩平八郎 、カツオ、サザエ、マスオ、ヒッキーの左手
い○だいっせーが持ってたチョコ、ホコリ、マジックマッシュルーム 　金ピカ先生　むぎ茶
デボすずめ

闇鍋ﾏﾝｾｰ

>110
ブランド米は人気集中して値上がり必至だけど、一方備蓄米はたっぷりあってタイ米を輸入した９３年とは状況が違うんだってニュ−スでやってたよ。
だからブ「レ」ンド米や営業米(飲食店で使っている安い米)を食べてる分にはそんなに心配しなくていいと思うよ。
野菜も値上がりが心配だけど、もやしみたいな気候に左右されないもので喰いつなげる。
にんじんもジュースにすればよかったのにねホント・・・

（・∀・）ｲｸﾅｲ!

（・∀・）ｲｸﾅｸﾅｲ!

　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　|こうなったら、田舎に引きこもって自分で米作るそ　 　|　　　　　　................:::::::::::::::::::::::::::::::::::.............
　＼＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　　　............::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..............
　　　　　　　　 |/　　　　　ミ　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　 ヽ .＼　 　 　 　 　／／／／＼|／／／／／／＼
　 　 　 　 　 　　　　　／　＼ ＼　　　　／／／／|＿__|.／／／／／:::::＼＼
　 　　　　　∧＿∧／　　　　￣　　　／∠∠∠∠∠ ∠∠∠∠／:::::::::::::::＼＼
　　　　　　（；´Д｀）　　　　 i i i　　 　￣|　┌┬┐┌┬┐　 |::::::::::::::::::::::::::::|￣
''""~"'''"/　　　 ヽ''"~"＿＿i i i--i　　　|　├┼┤├┼┤　 |::::::::||||||||||:::::::|
　　　　./|　|　　 | |　　￣￣￣ |:::::|　 　 |　└┴┘└┴┘　 |::::::::||||||||||:::::::|
iiiiiiiiiiiii/　＼ヽ／| |iiiiiiiiiiiiii::..　 ﾉ__ﾉ　 ||￣||￣||￣||￣||￣||　 |::::::::||||||||||:::::::|
　　　/　　　＼＼| |　 　 　 　 　　　　||＿||＿||＿||＿||＿||＿|::::::::||||||||||:::::::|
　　 /　/⌒＼ し(メ　　　　.i i i　　 　.||￣￣||￣￣||￣￣||￣　||　　||乃三三-_
　／ ／　　　 >　）　＼　　ﾉﾉﾉ
/　/ 　　　　/ ／ 　 　.＼＿　　ｻﾞｯｸｻﾞｯｸ
し'　　　　　（＿つ　　　/:::::/::...　　ｻﾞｯｸｻﾞｯｸ
　　　　　　　　　　　　ノ・ ./∴:・:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬｱﾋｬﾋｬﾃﾞｷﾅｲﾖ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

残り物のカレーと乾麺のうどんでカレーうどんつくりますた。ｳﾏｰ

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ジャスコで電動たこ焼き機を898円で買ってきたんだけど、
おもしろい使い方出来ないかな。たこは高いからたこ焼きは作らないよ。

>>119
こんにゃくで代用したら結構イケそう。

>>120
おお、なんか良さげだね。
食う前にぬるま湯で温めて、ナニすればスッキリもできるしなｗ

>>121
ナニしたのは使いたくないなぁ。
かといってたこ焼きにした後でナニできないしなぁ。

茹でて潰したじゃがいもを丸めて焼いてみるってのは?>たこ焼き機
たまごとかつなぎ入れればいけそうな気が。

大阪にはたしか素タコヤキとかいうのがあったが
たこ入れずにテンカスだけのタコヤキ
生地にダシがきいてないとあんまりおいしくないかも

あげっ！

（・３・） エェー　6000YENYc. : #oogpK:v[

スーパーカップ（バニラ）が78円。
3度に1度はその誘惑に負ける。

>>127

　アイスクリーム、1度ぐらい完全に溶かして飲んでみそ。
どれほど、つまらないものを　冷たく冷やして　固めて
食べさせられているか解だろう。

　おおよそ、脱脂粉乳、砂糖、香料、着色で、作ったもの
だというのが解る。家庭では、牛乳に砂糖と納豆をミキサー
で混ぜて冷凍庫で固めろよ。

>>128
> 　アイスクリーム、1度ぐらい完全に溶かして飲んでみそ。

意味ないじゃんｗ
アイスクリームは冷やして食うもんだ
溶かして食って「つまらないもの」だなんて言っても無意味だろが
うどんをぐちゃぐちゃになるまで軟らかく茹でて「つまらないもの」と言うのと同じ

牛乳に砂糖入れて凍らせれば、アイスの代わりになるかな？

ミルクバーになるよ

>130
アイスキャンディーの替わりにはなると思うけど。
アイスクリームには成らないぞ、当然のことだけど。




自炊すると安く上がるって言うのは、経費は素材の代金だけだから。
※光熱費や器具代もかかるけどさ(w
乱暴に言ってしまえば、技術料とか手間暇（人件費？）に金を払っている
様なモンだから安くなるのは当然。
でも、その技術がなければ、その技術や成果物を買わないとね。
屋の料理についても同じだけど、その技術を抜きにして云々は片手落ちだよね。


と、煽りに反応してしまった（苦笑

屋って・・・

屋　→　　店　ね。

店で食べるものが本当に美味いだろうか？

特に、長時間並んで食べるような場所が美味いだろうか？

本当に美味い物は自分で作るか、自分が美味い物と思う物を誰かに作ってもらう可だね
自炊しても良い材料を買えば高くなる
本当に美味い物は時間と金がかかる
一回の材料費でも２．３万円はかかることが良くあるが
料理屋で食べるよりは美味くて安い
それが自炊だと思うが・・・・

１．サバの水煮缶を皿に盛り、レンジで３０〜４０秒チンする
２．１に大根おろしと刻みネギ（サバの臭みが気になるならすりおろしたショウガも）
　　を乗せる
３．醤油を垂らしてまぜまぜまぜ
４．食う
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>134
武蔵のラーメンとか２時間待ちなんてザラだよね。
でも俺としては待っても２０ぷんだなぁ。

待っても食いたいほどうまい店なんて行ったことねぇ

高級ホテルのれすとらん

安売りのかぼちゃと安売りの鶏肉を煮て食べました。
酒としょうゆと砂糖で味付け。まあまあうまかったです。
鶏肉はナスのカレーにも入れました。これでしばらく
食いつなぎます。煮こみ系は大量に作っては食いつなぎ
できるのでいいですね。

今日米買いに行ったら、安売りのから妙に売れていたんですが、
秋の米不足に備えてじゃないですよね。ちょと不安に
なりました。
みなさん、米の在庫には気をつけて。

百均で買ったすり胡麻(白)が結構いろんなものに振りかけてるのに
一向に減る気配がない（１２０ｇ入り）
残り１００ｇほどを一気食いする訳にもいかず、困ったもんだ( ´･ω･｀)

↑
ごま豆腐　って　知らないのかぁ？？ふ〜〜ん、まだまだだな。
少し修行でつな。

>>139　みなさん、米の在庫には気をつけて。

多少、お米が上がっていますが、無視して、逆に麺類と
小麦粉料理に徹しましょう。在庫大量で、不況だから、
結局値が下がります。

　前回の凶作は、バブル景気の時でお金もあったので
高級ブランド米の買占めにあったのですが、今回は在庫も
備蓄もありまして、問題無いみたい。

東北の大飢饉が来たら一発でＯＵＴだな。

安物あきたこまちゲットですら、５kgで普段より200円ぐらい高価なわけですよ。

↑
あきたこまちを買っている時点で、６千円食費は不可能だと。
安物の謎米を安く買う、くず米を安く買う。古米を安く買う

残飯でも漁ってろ、底辺の屑どもが

>>130 牛乳に砂糖入れて凍らせれば、アイスの代わりになるかな？
>>131 ミルクバーになるよ
>>132 アイスキャンディーの替わりにはなると思うけど。
>> アイスクリームには成らないぞ、当然のことだけど

　なんだよ、まだそのレベルかよ。上記の牛乳に納豆を茶さじ一杯
入れてミキサーでかき混ぜてそのまま、冷凍庫へ。キャンデーじゃ
なくて、なんとアイスクリームができるんだよ。バニラエッセンス
や、その他の香りがつくので納豆の香りは消滅するんだよ。

氷に塩混ぜたらアイスできないのかな・・

↑
>>147

そんなことするよりも、人力式の冷蔵庫でも作ったらどうかな？
コンプレッサーを人力で回せばいいわけで、自転車かなんかで
回転させれば冷蔵庫は冷える訳。

一日じゅう、自転車をこぐわけにはいかないので、重りとか、
ぜんまいをつかって、蓄力をしてそれを利用するとかね。もし
もできたら、ＴＶ局とか新聞社に持ちこんでくださいね。

　とんでもない、ニュースになります。そういう商品を待っている
人も居るのです。一日、10分程度自転車をこいだら、冷蔵庫が
冷えるぐらいならば、実用化の可能性がありますよ。まじです。

無職・だめ板＠したらば

だめ板の姉妹スレみたくなればいいなと思って立てました。
どうぞご自由に使ってください。
規制は緩めからスタートします。

http://jbbs.shitaraba.com/computer/8356/NYAN.html

>>148

ああ、これって、ネタ　として、どっかに　スレ立てしても
面白いかもな。

　「　人力冷蔵庫開発プロジェクトＸ　」（環境保護編）

とかな、　じゃ、やっておいてね。よろしく。

>>149

行って来ましたが、ホスト規制中と　して蹴られました。

なにが、どう　規制がゆるいのかと　小1時間≒

そうか……あきたこまちは高級品かぁ。
５kgで1600円ぐらいを、２ヶ月かけて消費するから安上がりなんだと思ってた。
一ヶ月800円ぐらいの基本炭水化物なら、無理ないような……。
一ヶ月もつなら、パスタより安上がりじゃね？

>>152

一日で、８３�cですか？う〜ん、どうかな？持つかな。
このぐらいだと、１００ccないだろう。８５ccぐらいかな。

一日で、子供用のお茶碗2杯ぐらいかな。きついぞ。

>>152
業務用スパゲッティは４ｋｇ６００円で手に入りまつよ
米食うよりスパゲッティを食おうよ

>>152
ちなみにスパゲッティの賞味期限は冷暗所に密封してれば二年もちます

>>141
修行した結果がﾀﾞﾒ板住人？( ´_ゝ｀)ﾌﾟ

イタリア人でさえ、三食パスタばっかりじゃやってられんよ。

ごはんを食べると口がウンコ臭くなります。皆さん、
小麦を食べましょ〜う。米は悪魔です。

小麦粉でチャパティ作って食えば、1ヶ月5000円以内充分済む。
腹もふくれるしいい。野菜は川原にある葛の葉を栽培すりゃあ
野菜不足にはならねえ。いくらでも生える。
おかずは安いレトルトカレーでもスープでもつけるなりすれば、
更に安上がり。小麦粉は10キロ買っても1000円以下じゃん。
ビンボーな国を見習えばいい。

無職・だめ板＠したらば

だめ板の姉妹スレみたくなればいいなと思って立てました。
どうぞご自由に使ってください。
規制は緩めからスタートします。

http://jbbs.shitaraba.com/computer/8356/NYAN.html

改善しました１５１

>>159
チャパティの作り方を教えてくれ〜〜
日本人の大半は単なる粉焼きに激しい抵抗感をもっている

>>161
知らんぞ〜〜、自分で逝って来なさい。

http://plaza19.mbn.or.jp/~abcq/k-tai4.htm
http://www.asahi-net.or.jp/~FB4M-ISZK/india/recipe/chapati/procedure.html
http://village.infoweb.ne.jp/~karibuni/recipes/chapati.htm

>>162
優しい(ﾌﾟ

以前オートミールをもんじゃ焼き風にして食べてたことがあるが
何か空しかった

レパートリーが貧弱になってきた。
料理のサイトでも見て新しいメニュー覚えようかな。

>>162
知らんのに紹介スンナ

ニホン人のウンコはごはん臭いですね〜。

小麦系ジャンク食に偏りすぎて
亜鉛欠乏症になっても哀れだな

近所のスーパーで小麦粉100円の特売始まったぁ〜〜〜〜〜。

　大丈夫だ、ちゃんと醗酵させて栄養を増やしてから食べる
方法もある。いろいろとやってみるのだ。

>>168
亜鉛なんか採ってもチンコが固くなるだけだよ。

食費の足しに･･･。
http://members.at.infoseek.co.jp/mogmon_tosnor/

ホームレスの炊き出しに紛れ込めるかな？

(´･ω･`)念願のフライヤー買いマスタ。
　　　　久しぶりの天ぷら。にんじんが安いので天ぷら喰いまふ

>>174
暑い中ご苦労なこって

あー、俺も天ぷらにしよう。
野菜だけはたくさんあるんで。。

てんぷら美味いよねぇ〜。

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てんぷら　うらやますぃ
おいらはペペロンやきそばを作ろう

>>173 ホームレスの炊き出しに紛れ込めるかな？
あれって、すごっくまずいよ。おおよそ栄養のあるものじゃない。

>>176 あー、俺も天ぷらにしよう。野菜だけはたくさんあるんで。。
>>177 てんぷら美味いよねぇ〜。
>>179 てんぷら　うらやますぃおいらはペペロンやきそばを作ろう

うんうん、これじゃ、天ぷらもペペロンも思ったよりも安いのだ。
油もすぐに冷まして密閉すれば、ほとんど悪くならず。

この板に限った事ではないんだが、>>180みたいにいちいち複数のカキコに
返事するｱﾌｫを見掛ける　見苦しいのでやめちくりょ

フライヤーってなんだか知らなかったからぐぐった。
電気で揚げるんだね。便利そうだ。蓋まで付いてて。

この板に限った事ではないんだが、>>181みたいにいちいち他人ののカキコに
難癖つけするｱﾌｫを見掛ける　見苦しいのでやめちくりょ

松屋のｶﾚｰが100円UPしてました・・

カレーは自分でつくりましょ。早いし安いし、絶対に
美味い。150円ぐらいのカレールーでレトルトで30食は
楽につくれる。

給料３０万以上、馬鹿でもなれる警視庁警察官
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Library/3133/

今日はハイチュウ（グレープ）食べました。おいしかったです。

.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟガンバレ

>185
そうか…俺がカレー作るとコスト高になっちまうんだよ・・・
よかったらお前さんのカレーレシピ教えてけれよ。

素カレー

西日がキツイ部屋なのに、連日の残暑でマジ暑い。
でもクーラー使えない。扇風機は熱風機になってる。
だから午後になったら冷凍庫から肉取り出して、ビニールで包んで首に巻いてる。
夕食時にはいい感じに解凍されてるんだわ、これが。

>>191
肉腐らないか？

濡れタオル凍らせとけば？
あとシャワーで体濡らすか霧吹きでもいいけどとにかく
体濡らして、そこに扇風機の風あてると涼しいよ。
人間が汗かくのもこうやって体の温度さげるためらしい。
こういうのなんていうんだっけ？
放射冷却じゃなくって・・・なんだっけ？
思い出せなくて気持ち悪いから誰かおせーて。

気化熱。

西側の窓によしず垂らしとけば？でも、ジョンイルの
核ミサイルが落ちてきたら防ぎきれないよね。

>>193
ｻﾝｷｭｰ！それだ！
すっきりした。

真顔でボケたんだよ。

>>189 よかったらお前さんのカレーレシピ教えてけれよ。

その２

　ふたをして、加熱、圧力が上がって駒が動いたら、弱火3分。
そのまま放置。冷めたらふたをあけて、馬鈴薯を取り出して
水につける。

　皮をむく、そして、小口に刻んで再び鍋に、今度は鶏肉を
入れて、材料が浸る程度の水を加え、ふたをせず、圧力を
掛けないで3分ぐらいよくかき回しルーを　4分の１入れる。

　ルーの硬さを水をいれて調整してできあがり。はい。終わり。
冷凍きかないから、早めに食べる。一人暮しだと　これの量が
限界かも。

　空腹時は　７食分の　完食もありかも。それをやると、
節約にならない。

>>189 よかったらお前さんのカレーレシピ教えてけれよ。

その１

　１５０円以下で買ったカレールーを全体の４分の１だけ使う。
＠３８円。玉ねぎ５�`入りのネットで買って２９８円１２個入り。

　これは、小さいもの１個使用＠２５円。馬鈴薯１０�`４００円
で箱で買って保存してある。１個７０�cぐらいの規格外品、
５個３５０�cで、＠１４円で激安。

　鶏肉、２キロ４９８円を、半解凍して薄くスライス。１００�c
＠２５円。合計の材料費は、１０２円。まあ、１００円でだいた
い　7食分は完成する。人参は高いのでパス。安い素材だけで作る。

　圧力鍋に　水　１００�_�g　だけ、玉ねぎを　刻んでいれる。
馬鈴薯は綺麗に水洗いして、皮の外周に包丁で一周切れ目を入れて
皮のついたまま入れる。

圧力なべなんて持ってませんよ

>191
遮光カ−テン買え。

俺のカレーも原価は低いぞ
材料肉50%OFFの鳥の手羽元→70円
　　野菜タマネギ小２個→30円
　　ゆで卵２個→20円
これに・スパイスが８種類１回あたりだと５０円以下
ガス代は解らんが５０円以下
人件費無職だから暇つぶしと趣味を兼ねてただ
全部で２００円くらい
鍋は普通の鍋で良いです

コンビニでバイトすると賞味期限の過ぎた弁当とか貰えますか？

>>201
○と×なコンビニがある

>>201
家族で店を切り盛りしているアットホームな所は貰えることが多いが
若い店員に任せっきりの所は無理。

みんな金が無いっぽいことを言いながら、冷蔵庫あるんだな。貧乏じゃないな。
まあいいけどさ。冷蔵庫って電気くうよね。俺なら売るよ。

俺ならピンチのときはまず電気よりガスを止める
料理はカセットコンロや電子レンジでなんとかなる
風呂？そんなの贅沢

ここは貧底スレじゃないんだし。
単純に、食費において倹約しようってスレだろ。一応。
電気使っても、ガス使っても、別にスレ違いじゃないと思われ。

別に朝昼晩の三食を食べる必要ない。朝と昼はタップリと食べて、夜は
ザル蕎麦か素麺ていどにすれば、栄養失調にならず体はスマートで健康。

>>205　俺ならピンチのときはまず電気よりガスを止める

電気の契約　５０A　になっていない？　節約家は　１０Aが
常識です。基本料金が、２６０円（　電力会社によって異なる）
ぐらいになりますから。

銭形金太郎にでもでたらどうですか皆の衆

若い店員にまかせっきりの所は苦情を入れても店長に届きません。
若いエロ親父どもが糞馬鹿女店員をかばってます。やはり正義を
行うには血を流さないとダメなようです。

　電気だけども、夜、10時とか１１時、あるいは日付が変わる
まで起きていない？？朝は、日の出が早いのだから、早起きに
するだけで、電気が節約できる。

　具体的には、夜の８時頃には寝る準備にかかり遅くとも９時
に寝る。それで、たっぷり８時間の睡眠をとって、５時には、
起きるんだよ。

　くだらない、TVドラマ、ビデオ、ゲーム、長時間エッチを
やっているから、疲労が貯まって病気になるんだなぁ。

>>191 西日がキツイ部屋なのに、連日の残暑でマジ暑い。

なんだ、簡単だよ、風呂があったら、冷水を張っておくのだ。
それに入ればそれで終わり。体温の35度ぐらいまではこれで、
問題無し。

食費のスレッドが

いつの間にか

節約スレッドになってる

俺はヨーグルトを買うことは滅多にないが、買ったときには
牛乳を加えて炊飯器の保温を利用して発酵させ増量して食う
カスピ海ヨーグルトは日なたに放置すればできるのか？

>>214
保温でﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞなの？
４０度前後でやらんと行かんのじゃないの？
炊飯器だともっとあるんじゃないの？
一般の炊飯器でﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞならやってみようかなー

>>215
内釜の中にタッパーを入れてそこで作ってる
直だと熱いかも

温度は高くなりすぎないように、たまにOFFにしたり
ふたを空けて様子を見たり程度はしてる

今まで炊飯器2代に渡って作ってるけど毎回それなりにできてる

>>216
なるほど！！ｻﾝｸｽｺ！

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８月の融資率９１％でご融資出来ました。
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知り合いの韓国人留学生（公費留学）食費月８万円だっていってた。
一人で全部食うって、同胞の店で。

犬をか？

今年は秋刀魚で乗り切ろう！
安いみたいだよ
ひもの・冷凍保存

さっそく、さんま　やりました。砂糖と醤油で煮ただけですが。
なんと、圧力鍋で、30分。　すなわち、頭も骨もすべて食べる。
内臓も。ふふふ。捨てる部分無し。どう？？

>>219
韓国の1人辺りの平均所得は1万ドルなんだよ。120万円。
だからその韓国人の親が金持ちか公費でまかなってる
のかしらんが食費が月8万円とするとエンゲル係数80%と
いうことになる。

>>219
そいつ、なんで同胞の店でボッタくられてるんだろね？？？

　もう、買ったものは　全部食う、絶対に捨てない。

>>225
食費を抑えるための基本ですね。
次の段階は、必要ないものは買わないようにすること。
その次は、必要最低限のものしか買わないこと。

先日、錆びた鍋でミートソースを作ってみた
出来上がり、食してみると鉄の味がした。
気にせず全部平らげて、鍋底をみると
錆びていたはずの鍋底がミートソースに還元されたのか
綺麗になっていた。
翌日からなぜか腰が猛烈に痛くなった・・

>>227
アルミ鍋の錆は脳に悪そうだが、
鉄錆（酸化鉄＝鉄分）は体によさそうな気がする。
まあ欠片みたいな固形物は消化器を痛めそうだが．．

しかし、アルミ鍋はアルツハイマーの危険性から嫌われてる節があるよな

>>224
奴らは同胞でも金持ちや目下に見るとボッタくりますよ。
逆に日本人でも友人になればおまけしてくれます。

>>225　もう、買ったものは　全部食う、絶対に捨てない。
>>226 食費を抑えるための基本ですね。

そういえば、どっかの　回転寿司やで、ただ皿が　出るん
だってね。これは、寿司って、魚の骨とか中落ちとかが、
大量にでるでしょ。

それを食べられるように調理して、ただの皿を作った訳。
やっぱり、これを見習わないとね。

そういえば生まれてこのかた回転しない寿司を食ったことがないな・・

調子こいてパチンコに行ったら12,000円の負け･･･
2ヶ月分･･･。もうだめポ･･･

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誰か続きおながいします。

何がしたいんだろう……

シーチキン缶が大量に余ってるんだけど何がつくれるかな？
激しく金欠なので安く済ませたいんだけど

>>237
買うとそれなりに高いのに．．うらやますぃ

バリエーションはいろいろ考えられますね（例：ttp://www.paw.hi-ho.ne.jp/torannku/okazu/hensyoku.htm）
俺ならツナ缶＋醤油（＋ねぎ）でごはんか、ツナマヨ＋食パンといったところを定番にして、
飽きたらツナ卵焼きとかツナカレーにする

カゴメの宣伝っぽくシーチキンパスタとか
シーチキンに醤油たらして食うだけでもうまいぞ

つるかめランド最高！

この前デパートの食品売り場で試食品で晩飯済ませた。
昔はなんとなく恥ずかしくて試食なんか出来なかったけど。

おなかがすいたら水道水。

リッチな俺は特製麦茶。

あぶなくなったら砂糖水。

俺は野菜生活100みたいなヤツと低脂肪乳を隠し持っていて
それらをちびちび飲んで食事に代えたりする

隠し持つ必要ってあるのか

>>246
このスレ的に、な。俺にとっては一種のサプリメントだから

というわけで、朝食はパスタ（キャベツ＋塩コショウ）だ

ところで皆さんどこでそんなに安い食材買ってるんですか？
業務用パスタとか馬鈴薯１０キロ４００円とかうらやましすぎ
なんですけど・・俺は毎日キャベツとワカメの味噌汁に納豆か卵
と米でしのいでます

業務用スーパーで大量にまとめ買い

１．カルビーの海苔塩ポテチにチョーク攻撃（袋を破くと貴方の反則負け）
２．ぐしゃぐしゃに砕けたポテチを茹でたスパゲッティにからめる
３．食す
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

準備だけしておけば安心
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

ここの人は焼肉やとか行かないんですか？（僕は週2回）。。。

>>252
外食したらどうやって、1ヶ月で６千円の食費であがるかと。

>>240 つるかめランド最高！

期限切れの迫った食品を狙うのは、常道。期限切れになって、
処分された食品を裏ﾙｰﾄで手に入れて、食中毒にしる。

>>232 そういえば生まれてこのかた回転しない寿司を食ったことがないな・・

スーパーの惣菜の寿司は、回転していないぞ。あと、暇な時間帯で
回転寿司でも回転させないて営業するところもあるが、そこはちょっと。

>>233 調子こいてパチンコに行ったら12,000円の負け･･･2ヶ月分･･･。もうだめポ･･･

　　　　　　　　　 ┘＼　　　　　　　　　　　　　　　/|__
　　　　　　　　　 ＼＼|　　　　　　|∨|　　　　　　|/ /　　／Ｌ
　　　　　　　　　　　￣＼　　　　 .ヽ|/　　　　　 /￣　　ｌ／／
　　　　　　　　　　　　　　＼　　　 　|　　　　　/　　　 ／￣
　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　|　　　　/　　　／
　　　　　　　　/＼　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　　　　　　←>>233　
　　　　　　__/　　　＼　,　´ 　......... . .　　　,　　　~　￣"　ー _
　　　　　// 〉　　　_／...........::::::::::::::::: : : :/　,r:::::::::::.:::::::::.:: ::::........｀　、
　　　　 ┐/　　 , ´ : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　/:::::::::::::: : ,ﾍ ::::::::::::::::::::::: : ヽ
　　　　　　,／:::;;;;;;;| : ::::::::::::::::::::::::::::::::/　/::::::::::::::::::: ● ::::::::::::::::: : : :,／
　　　　　と,-‐ ´￣: ::::::::::::::::::::::::,,､:::::/　/:::::::::::r(:::::::::`'::::::::::::::::::::::く
　　　　(´＿＿　 : : :;;:::::::::::::::::::::｜:::/　/::::::::::::`(::::::::: ,ﾍ:::::::::::::::::::::: ヽ
　　　　　　　 ￣￣｀ヾ＿::::::::::::::|↓::し :::::::::::::::::|l:::::: :●::::::::::::::::::::::: : : :_>
　　　　　　　　　 　 ,＿ 　＼::::::::|||::||::::::::::::::::::::::|ｌ::::::::: `' _＿:::::::::-‐ ´
　　　　　　　　　　(＿_ ￣~"_＿||||_|||, --‐一~￣⊆三三⊇
　　　　　　　　　　　　　　　⊆三三三三三三⊇　　￣￣
　　　　　　　　　　　　⊂⊆三三三三三三三⊇⊃
　　　　　　　　　　　　　　⊂⊆三三三三⊇

パチプロで年収２４０万円てマジですか？

age

マジに
中元でもらったカニ缶が余っている
なぜなら、缶詰のカニを食べなくても良いから
まずいし、なんか・・・・ちょっとちがうんだよね

どうしようかな

モヤシ炒めはいけるよ。
コツはゴマ油と塩。

モヤシって意外とコストパフォーマンス悪くない？
すぐ腐るわりに最寄のスーパーでは４８円もする

>>252-253
週３回で焼き肉いってますよ。
スーパーの試食ですが。
刺身もいつもおいてあります。
ビールの試飲も鷲１くらいであります。

御飯持ち込みＯＫならそれで一食済むんですけどね。

>>257
チャーハン作るときに入れてみな
出来ればあんかけも作るといいかも

>>257
かに玉に最高に適した食材だ。そのまま喰ったら激(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

閉店間際のスーパーでお買い物。
一週間分の食材をいろいろ吟味し、ニコニコ帰宅。
冷蔵庫にしまおうと思ったら中がほんのりしてる。あれ？

やられました。電気は通ってるのにまったく冷えてない。
冷凍庫のものまでぬるくなってやがる。
目先の問題は、さっき買った大量の食材……。いま俺は泣いている。

>>263
お気の毒さま
冷凍モノがあると痛いね
とりあえずは火を通して何とかなるものを救済することだ

「貧乏神髄」ためになるね。
でもあれでも1ヶ月食費6000円に抑えるのは無理では？？

>>263
まずはヒューズを見ろ　一瞬にして直るかもしれない
↓ここで聞いてみるのもいいぞ
【素人】家電製品の修理情報 ver.４ 　
http://that.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1059436627/
メーカー名・型番の記入を忘れずに

とにかく、　塩　塩漬けに　する、なんでもかんでもね。

うちのも何年か前にヒューズ飛んだっけ・・あれいくらしたっけ・・(^-^；

ちなみに、ヒューズって＠50円程度で買えるよね、温度ヒューズ
と、アンペアヒューズとかいろいろある。器具指定の温度や電流に
会わせればよし。

　ああ、うちもあった、いきなり　ガスのゴム管にヒビが
入って、元からスポット抜けたり、それから、突然　給湯器が
故障したり、物の故障の連続だった。

　おまけに、水道ももれて、水道代が倍になった、こういうこと
が連続しておこりました。

オフの宣伝です。
29歳まで限定・東京オフ
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1062943865/l50

節約して病気になる方が
金かかると思うが・・・

楽に死ねれば良いのだけれど・・・ねぇ

今日は豪華に秋刀魚食ってる。１週間ぶりの動物性蛋白質
うまい。毎日さんま食える身分になりたい

>>259 モヤシって意外とコストパフォーマンス悪くない？
>>　すぐ腐るわりに最寄のスーパーでは４８円もする

　禿同〜〜〜、野菜でコストパフォーマンスの高いキャベツも
だんだんと値段が下がって、１５０円ぐらいで買える。

　キャベツを一枚はがして、中心の太い筋を取って、これは、
味噌汁の具にキープ。

　その他の部分を、葉脈の方向をそろえて、葉脈に直角に０．７
�_に切れるように努力するのです。もちろん葉は重ねて切るんだ。

　うまく出きるようになると、緑色のふわふわの美味しい、わた飴
みたいな、キャベツの千切りができます。

　柔らかいと　とたんに　美味くなりますよ。やってみてね。

キャベツの千切りって言ったらこれこれ

キャベツの千切りもラクラクできるマーフィー岡田の「スピードピーラー３点セット」
http://www.tag-network.co.jp/top2/tuhan2/tuhan/peeler/peeler.htm

深夜にテレビ見たらマーフィー岡田がこれの実演やってたんだよ。
俺自炊しないのにすげー欲しくなった。高いから買わなかったけど。

http://www.tag-network.co.jp/top2/tuhan2/movie/okada_hi.asf

フードプロセッサが欲しいなぁ。
これがあれば餃子をもっと楽に作れるんだけど。

>>276
ほすぃ(;´Д｀)
でも3ﾏｿ以上するな…。
あったら食費浮きそうな気がするんだけど。

>>277
もっとやすいのたくさんあるぞ
暇なら電気やのぞいてみろ

>あったら食費浮きそうな気がするんだけど。
多分材料費が増えて大変事になるのがオチ

おまいら、駄目でも無職でもネット環境があるんだから
オークションで底値を探すくらいはしようぜよ
http://search3.auctions.yahoo.co.jp/search?sb=desc&desc=%a5%d5%a1%bc%a5%c9%a5%d7%a5%ed%a5%bb%a5%c3%a5%b5%a1%bc&auccat=23632&acc=jp&apg=&f=0x12&s1=cbids&o1=a&alocale=0jp&mode=0

>>276
手回しのイージーチョッパーじゃダメなの？
大して変わらんと思うぞ。

　無職なんだから、機械とか使わないで、包丁でやるのです。
包丁ならば、100円ショップで　100円で買えるよ。切れなく
なったら、砥石でとけばいい。砥石も100円で買える。

　さらに、キャベツは　繊維方向に直角に千切りを作ること
がポイント、　これをやらないから、固くなる。しかも、
ふわふわの千切りを作ると、山盛りあってもすぐ食べちゃう。

　もっと、欲しいと思うところが、ポイントですね。ちなみに、
０．５ミリ以下に切れるようになるとプロ顔負けですよ。やって
みてね。すべては　努力のみ。

>>281
そんな事が出来るほどマメじゃ無いから、無職・ダメ板にいる訳で

無職で時間があるんだからそれぐらいやれよ（w

俺なんか自炊始めの頃もやしの根っこ一時間かけてとってたよ。
今思うと逆にもたいなかったけどね。

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毎日料理はしてるけどサー
テレビでシェフたちがたまねぎとかｽﾄﾄﾄﾄってスライスしていくのとか
絶対にできる気がしない
どうやったらあんなにできんだろうな
やっぱ刃物の質とかも影響するのかな

俺、タマネギの刻み方うまいぞ
最近じゃスライサーより上手にできる。
もち、キャベツも
魚も三枚におろせる
経験と練習だな
刃物が人を選ぶ、初心者は使いこなせないよ

>>287
ｹｯ(･3･)
自慢ﾔﾛｰ
その人を選ぶ刃物様もなーこの俺が99円ショップで選ぶんだよ！
ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ!!

>>287
ちなみに刃物はどんなの使ってるの？
普通の文化包丁？
テレビでｽﾄﾄﾄ速いシェフ見ると必ず小ぶりのナイフみたいなの使ってた

>>288
包丁に選ばれない馬鹿へ

「刃物が人を選ぶ」と言う刃物は

99円ショプでは、絶対に売ってない。
まぁ精々やすものの包丁でがんばれや

まぁ、てめぇの根性だと
99円の安物の包丁にも「もてあそばれる」のがおちだね

>>290
うわぁﾎﾝﾄに性格悪い奴だった・・・

外車とか高級マンションにくらべると
包丁は夢のスペースが小さいね。

>>291
おめぇにいわれるおぼえはないよ

性格悪いのは、てぇ〜めぇ〜だよ

キャベツ料理を一つ。

キャベツをコショウとニュクマムで炒めて
食す。これだけ。キャベツだけをおかずにしてご飯何杯でもいけるうまさ
ニュクマムというのはベトナムの調味料で、日本ではナンプラーというほうが
通りがいいのかな？前にドンキで輸入もののタイカレーペーストとか売ってるのを
見たのでニュクマムもどこかに売ってる気がする。騙されたと思ってニュクマム
買ってみてくれ

帰省しててアパート帰ってきたら米がカビてた…

おまいら、もっと働いてうまいもの食いませんか？

うまいものってどんなもの？
高級料理はまずいの多いよ。

キャビア→なまぐせー
フォアグラ→ただのレバーじゃん
トリュフ→こんなキノコがたけーのかよ
まつたけ→しいたけのほうがうまいじゃん
ツバメの巣→なにこれ、くずれたところてん？
フカヒレ→これは好き。
あわび→うーん、１０００円なら許す。

だいたい高級食材は、うまいから高いわけでなく、数が少ないから
高いだけ。

今日の晩飯は『さんま』１尾５８円だった。
あとは、味噌汁とごはん。完璧！
１万円のキャビアより、５８円のさんまの方が絶対うまいよ。

お金持ってるんだな。

300!　円で1日暮らしてまつ。

>>290
290＝肉丸　と呼ばせてもらおう

　　　　　肉丸に刃物

>>294
ニュクマムって一瞬､肉まんの２ch的呼び方だと思った
世間知らずだな俺って

やきそばおいしいよぅ、、、

じゃがいも入れて、肉入れて、寄せ集めの野菜（￥１００〜で売ってないかい？）
余った材料は再利用。

>>303 同士発見

漏れは蒸し麺にひき肉とキャベツで作るな
肉ないときには桜海老
最高です。

でも蒸し麺のやきそばって結構高級品だよね

俺的主食高級度ランク

白米＝３食ラーメン＞３食やきそば＝生うどん・そば＞乾うどん・そば＞即席ラーメン５食＞食パン＝業務用パスタ＞小麦粉

一回に、沢山材料がいる料理はＮＧだね。
たまに中華丼とか食いてｗ
再利用へただからすぐ腐る(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ニョクマム臭くないか？
さかな臭い。

>>294　ニュクマムというのはベトナムの調味料で

http://www.e-tabinikki.com/newpage37.htm
↑
これかぁ？？　って、おいしんぼ　などでも紹介されている、
ベトナムの　魚醤油　　ですね。　ナンブラーは　タイのです。

昨日父さんと餃子作ったけど美味しかったよ
多分、材料費もメッチャ安くてｲｲ(･∀･)!!よ！

ニラとかいっぱい入っててふと2chのニラ茶ｳﾏｰが頭によぎったけどｗ

>>290
くだらない喧嘩するなよ、、、

>>308　>>290
ここで喧嘩は意味無いな。６千円の情報をもっとうｐしろ。

ひとりで暮らす節約術「10万円で一人ぐらし」
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/emidon/hitorigurasi/　

310
家賃と光熱費電話代で１０マン超えるからムリポ
プロバ代払ったらもっと行く

　　　ζ
　　　 ／￣￣￣￣＼
　　 /　　　　　　　　　＼
　　/＼ 　　⌒　　⌒　 ｜
　　|||||||　　　(･)　　(･) ｜
　　(6-------◯⌒つ ｜
　　｜　　　　＿||||||||| ｜
　　　＼　／　＼＿/ ／
　　　　 ＼＿＿＿_／
５４歳。
定年まで３５００万貯めたけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で全部すった。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
そこからが地獄の始まりだ。
もらうだけもらってプレイせずに換金しておけば損はしなかったが、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまって全部パー。
今、金無いからオフラインでゲームしてるだけ。家族の蔑みの視線を浴びながら。
ビデオポーカーとかスロはよくあるエロポーカーとかエロスロではないので暇潰しにもならない。

>>307
父さんうれしい！

３０７みたいな娘を生んで将来結婚するのが
私の夢です。

いおん

失望しました

最近体臭のきつさが自覚できるほどになったが、それは貧弱な食生活から
くるダイエット臭であることが判明した。１年前と比べて１０キロ以上やせた

>>317
体臭に関しては、意識過剰なんじゃないかな？
あるいは意図的なダイエットか。

定常的に食費を抑えて欠乏するのは、炭水化物以外の栄養素。
体臭が問題になるのは、単に不潔にしているからか、
そうでなければ肉や酒を過剰に摂取する金持ちや、
ダイエットに投資を惜しまないようなダイエットマニア

お弁当つくってる人います？
漏れはたまにつくるんですけどおかずは冷凍食品なんですが・・
このスレの方の意見をききたい・・

作ってますが冷凍食品は高いので
夜煮物を作る時（ひじきや切干大根など）かなり大目に作ります。
アルミに小分けして冷凍。
朝それを弁当に入れるだけ。
そうすると昼にはちょうどいい具合に解凍されてまふ。

99円ショップで肉とか野菜とか売ってるの発見した。
それなりの量だけど意外と安いと思うなぁ。

>>314
娘？(；･∀･)息子ですよ息子

>>319
隣の事務の子がお弁当作ってきてるよ
タコさんウインナー食ってた(^-^v

うちも作りたいけどそんな時間はないわなｗ

ごめん父さんの夢こわしちゃったかも・・

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　
　　　　　　　　　　i三　つ　　逝って来ます・・
　　　　　　　　　〜三　|　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　　
　　　　　　　　三三
　　　　　　三三
　　　　三三
　　三三

父さんやっぱりここにいるよ

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　
　　　　　　　　　　i三　つ○手作りおにぎりがんばるよ
　　　　　　　　　〜三　|　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　　
　　　　　　　　三三
　　　　　　三三
　　　　三三
　　三三

おにぎり……か？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ζ　　,
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　(　　　(.　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . -‐　） ‐- .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.´,.::::;;:... .　. _ 　`.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i ヾ<:;_　　　_,.ン |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　　　　 ￣...:;:彡|
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 }　　. . ...::::;:;;;;;彡{
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｉ　　　. . ...:::;;;;;彡|
　　　　　　　　　　　,: ' " `丶　 　 　 　 .　　　　} 　 . .....:::;::;:;;;;彡{
　　　　　　　　　 , :´　　.　　 ｀､　　　　　　 　 　!,　　　 . .:.::;:;;;彡j:::::::::::::::.......
.　　　　　　 　 . '　　.　　　　;　.丶　　　　　　　　 ト ,　 . ..,:;:;:=:彳:::::::::::::::::::::::::::..
.　　　　　 　 ,:´　.　　　　'　　　 ' ｀､　　　　　　　 ヽ､..　....::::;;;ジ.::::::::::::::::::::::
　　　　　　 ,' 　 　. 簍�J鶸鑼 　;　`.　　　　　　　　　 ￣￣
　　 ,, -'''" . 　 .　　駲刪櫑躪　　. ' ';゛`'丶.､.......
.　 '´ 　 　 ! 　 　.　膚順棚斷.　'　,　;::::::::::::...`.::::::::....
　i 　 　 　 ヽ､..._,.__魎鬱蹠撫.,,__,.,..ノ.::::::::: 　　!::::::::::::...
.　ヽ､ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,: '.:::::::::
　　　 `=ｰ--､....,,,,,_＿＿＿＿_,,,,,... --‐=''´..::::::
　　　　　 ｀`" '' 'ー───‐―‐' ''' "´

>>321
もしかしてＣＳやってる？

食費1日200円age

＞322これから貯・・・って男だったの？
超ショック

お父さん感涙！

ああ、男だったなんて！
なにもかもぶち壊しだ！

　お前ら、ここで　女を釣ろうとしている訳、なにそれ。
とにかく、ここは、一日、食費　２００円で　乗りきる
スレなのだよ。

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　お付き合いしたかったのかな・・
　　　　　　　　　　i三　∪　
　　　　　　　　　〜三　| 　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　
　　　　　　　　三三　　 　　　　
　　　　　　三三　　　　　　　
　　　　三三
　　三三

ごめんね（汗　でも私女だよ。
コテハンがコテハンだから女の子が書いているのかとずっと
思いこんでいただけだから肩落とさないでね！！！！！

ごめんね（涙　お父さんは男だよ。
父さんと餃子作ったよー！なんて無邪気なものだから
てっきり。俺も３歳までは男か女かなんてどうでもよかったのにな。

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　　うちは結構ｱｯﾄﾎｰﾑなんで・・
　　　　　　　　　　i三　つ　 　父さん釣りとか好きで食卓お魚いっぱいｗ
　　　　　　　　　〜三　| 　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　
　　　　　　　　三三　　 　　　　
　　　　　　三三　　　　　　　
　　　　三三
　　三三

1日200円は凄いな。でも俺には無理。
だって1ヶ月で、米代だけで2780円×3＝8340円
どんな食生活なの？１食66円じゃ、無理っぽい。
ご飯一合と、味噌汁にちょっと具を入れたらおわりのような・・・。

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　でもね父さん・・
　　　　　　　　　　i三　∪　 言わないけど肉も食べたいの・・
　　　　　　　　　〜三　| 　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　
　　　　　　　　三三　　 　　　　
　　　　　　三三　　　　　　　
　　　　三三
　　三三

>>337
父さんっ！！て年上の娘に言われてみたい・・

それにはまずはｹｺｰﾝを・・


一日２００円でも三食じゃなければなんとかなりそうなんだよね
でも栄養は多分少なくなっちゃうから
時には奮発して栄養とるといいよ(^-^v

奮発したら1ヶ月6000円じゃなくなるじゃないか！！

デパ地下の試食回ったりとか人にたかったりとか、
実家に帰ったときに食いためるとかしないとできる
数字ではないな。

でも、”芸能人1ヶ月で10000円生活”は食費6000円以下だろうな。
ま、ネタだろうけど。

チキンラーメン買いますた！！

一日二食も食べられないよ。お腹一杯になる。
朝昼兼用＋夜食。

テレビの10000円生活は、食費安過ぎ。キャベツ10円とかハム1円とか。
ぜんぜん参考にならない。
今度やるなら、セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートで
食材買って対決してほしい。

345
いや、ダイエーやヨーカドーやらでもいいんでわ？
コンビニは高い！高すぎる

昨日赤いきつねが58円だったのでこれ三食なら180円くらいですみます・・
でも絶対疲れるよね(^-^；

1万円生活はどっか川とかに行ってる代金は含まれないのかね・・

1カ月1万円節約生活とクイズ！常識の時間よく見て節約
これでがっぽりお金儲けるぞ

オリーブオイルって賞味期限短く無い？
一年ほど前に買ったものがもう期限突破してた。使うけど・・・BOSCO２瓶もある・・・。

このスレに賞味期限の表示だけで判断するヤツなどいない！
何日いや何ヶ月過ぎていようが、
味覚・嗅覚・視覚を総動員して食えるか食えないかを判断するのだ！
・・・と言ってみるテスト。

でも例えば、卵とかでも熱を加えて食べるなら、
買ってから3週間程度は余裕でいけるみたいよ。
実際、卵の生食を前提としていない国では、
卵の賞味期限は20〜30日間ぐらいの表示になってるらしいじゃん？

賞味期限をぶっとばせ！〜９えるものを見極めろ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1061318745/

俺は今年の夏は麦茶を６０リットルくらい飲んだ。
１リットル１００円のパックを買っていたとしたら６０００円だ。
でも水出し麦茶なら１５０円なのさ！

>>314
>３０７みたいな娘を生んで将来結婚するのが私の夢です。

え、娘を作ってその娘とｹｺｰﾝするの？

このスレ、レシピ板で紹介されてた。（ｗ

【心に】貧乏のどん底料理 Mark.XIV【栄養】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1060171677/3

これどうよ。

http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1060171677/90

漏れはミツカンの穀物酢900ml（240円)＋ニンニク4個(100円）。
薄皮剥いて裸にしたニンニクを酢の中に放り込むだけ。
ニンニクが化学反応を起こして緑色に変色したら飲み頃。

果実酒を作るくらいの勢いで大量のニンニクを使ったらもっときくのかもしれないけど、
このレシピで十分劇的な効果を得られているので満足してます。
緑色になったニンニクは、ラーメンの具にでもしてやってください。
イワシの南蛮漬けをニンニク酢で作った時は昇天しそうなくらいｳﾏｰでした。青魚好きは是非。

3度飲んで２ヶ月弱で無くなるので、1日7円くらい。
ニンニクを国産に変えても、100円upするくらいのものなので、気にする方は国産品でどうぞ。

>>87
＞超人的パワーを発揮する。
まさしく、それです。
以前は一日中眠気に襲われていたのに、睡眠時間は1/2になったのに眠気が全然来ない。
作業効率が3倍くらいになり、集中力が持続する時間も倍以上。
これまではファンティとか、キヨーレオピンで乗り切ってたのですが、ニンニク酢の方が効きます。
常用で体質が改善されたのもあるかもしれません。

「にんにく４個」ってのは「４カケ」じゃなくて「４玉」だそうです。

最近うどんにハマってます。
フツーにうどん作って大根おろしとポン酢かけて食べんの。
ｳﾏｰだよ。
安いしウマい。ただ栄養は摂れないけど。

>>357
うまいよね。
俺は卵、肉モノor納豆とネギ入れて色々補完してる。
ポン酢高いんでめんつゆで。

ポン酢も無いんで、醤油で……(´･ω･`)

>>359
醤油（＋ねぎ）で十分
うどんはシンプルに食すのが一番だよ

うどんは加ト吉がコシがあってうまいと思うが、高い。

>>355 漏れはミツカンの穀物酢900ml（240円)＋ニンニク4個(100円）。

大きな、薬剤師のいる薬局で扱っている、酢酸　又は　氷酢酸の　５００
ｃｃ　入りのものを買う。小瓶では高い、これは　1000円以下の価格です。

これを、１００倍ぐらいに薄めれば　合成酢のできあがり、もちろん、
食用にしても問題無し。食品添加物になっているはずだから、ねぇ。
安いから、消毒にも使えるし、洗剤の変わりにもなるし、酢としても
使える。

これを憶えたら、市販のお酢は買えない、でも、合成だからアミノ酸
が全く無いので旨みが皆無、だから　すっぱ味　しかしない。あまり
使いすぎると料理はまずくなる。ふふふ。

>>362

　身分証明書を　忘れずに、それから、使用目的を聞かれたら、
台所や、食器の　消毒に使うと答えましょう。それはいつのま
にか、食用には許可されなくなったかもって。

　取り扱いは、激しい刺激臭が伴いますので、ぜったに零さない
こと、目に入らないように　てきとうなメガネを着用。

　間違っても、現液の飲用はしないこと、現液がついたら、清水
で流す事、薄める場合は、水に現役をいれること、その反対は、
だめ。

　冬季は、常温で氷結してしまうので、湯銭で溶かしてから、
薄めること。

水に現役をいれること、その反対は、だめ。　　誤り

水の中に現役を入れること　　　　　　　　　正しい。


現役の中に　水を入れると　急激に発熱して危険かも。
っちゅうか、ドガァ〜〜〜ン　と　一発！！！！！

トウモロコシって一本お値段おいくら？
これなら一日持つんじゃないかしら？かなりｵｵｲｼ

>>328
なにCSって？

　>>365

　はぁ？？　一本　100円前後で、食事としては高いほうです。
どうしてもというならば、冷凍や缶詰ならば、輸入品だから、
安いです。

そんなに高いのか・・
サツマイモのほうがいいね(^-^；

でも栄養価はありそう♪

サツマイモ？
ジャガイモのほうが、だんぜん安いよ。

今日の晩飯　野菜炒めと冷奴　

小松菜１／３束（３３円）　マイタケ１/２（１８円）
豆腐１丁（３４円）
ごはん２合（１００円？）
調味料とか光熱費入れたら、やっぱり一食で２００円いくよ。
１日２００円は無理っぽい。

>>369
いっぱい作るね
2人分なら予算400円で1人200円よりいいもの食えるよね

女の子だったら、あんまり食わないから節約できるかな。
ごはん２合（１００円）→ごはん１合（５０円）
豆腐１丁（３４円）→豆腐半丁（１７円）
これで６７円節約。

一食は朝昼兼用のおじやなので、半合しか米は使わず。
夜は重い物たべられないので、タンパク質のもの(主に魚)をとる。
以上。

食費の足しに．．．。
http://members.at.infoseek.co.jp/mogmon_tosnor/index.htm

半合か・・・生米だと一口だな。
半合だと、１日２食だったら１０ｋｇあれば２ヶ月もつな。
おじやはなんか入れてるの？
魚は肉より高くつきそうだけど、ひょっとして秋刀魚なんかを
頭のほうと、尻尾のほうと別に食べて、残った骨はふりかけとかに
してるの？

秋刀魚は骨ごと食うだろ

>>375
漏れも秋刀魚にありつけるとなれば、骨まで一気に食らう。残したら勿体ないし。
でも、一旦骨を残しておいて焼きなおすってのもありなのか。

ただ秋刀魚は例年より安いとはいえ、漏れには高級品でなかなか手がでません．．

俺は骨は食わないな。もったいないけど。
のどに刺さったりすると、しばらく気持ち悪いから。

このスレを小泉ウンコ総理に読んでもらいたいよ。
「北朝鮮よりはましだな・・まだまだ痛みが足りん」と言うのだろうか？

北朝鮮＜1ヶ月食費6000円＜浮浪者
おまえらより浮浪者の方がいいもん食っているよ。

腹が減ったので古いそば三束ゆでて一気に食った

最後の一箸で気がついた

皿の中にちいさないも虫がいた・・・・

(T∀T)なぜ最後に気づかしますか！

>>380
皿で気付いてよかったね。口の中で気付いた日には(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

>>380
三束は食いすぎでないかい！！
一束ににしとけ・・・・三回に分けて食べろ

もったいない

>>380
そんな虫は無視汁

わぁ！やっちゃった
ごめんなさいすみませんもうしません

乾麺のうどんやパスタを袋開けたまま戸棚に置いていたら、
ゴキブリにかじられたり、ゴキブリの糞まみれになってた。(泣
でも加熱すれば消毒できるし、と思って食った。。

ねずみなんか、身開封でも袋ごとかじるからタチ悪いよね

ちなみにパスタはﾍﾟｯﾄボトルにしまっておくのがオススメ

みんな今日は何してますか？

米（５�`）２０００円前後
タマゴ（1パック（１０）×４）　８００円（通常価格で）
インスタント味噌汁　１０個入り１００円×５　５００円　（マルコメとかね。）
タマネギ・キャベツなど　約１５００円くらい？
その他調味料　１５００円

だいたい６０００円？

>>388
肉・魚を一切食わないの？卵だけでたんぱく質は大丈夫？
納豆か豆腐くらい食えよ

>>388は目安ってことだと思うけど、
実際は米の一部をパスタや小麦粉等にしたり、味噌汁の味噌を1kg袋にしたり店の安売りを活用して浮かせた分を
>>389の言うように豆・肉・魚に割り当てたり、緑黄色野菜を増やしたりすると、まあ6000円でも健康を維持できる食生活ができるって目処を示せるのかな

肉のことすっかり忘れてた、、、
米は米のほうが安いと思う。
大きなドラッグストア系量販店だと、たまに”きらら”とか１５００円台で売ってる。
タマネギを諦めてキャベツだけにしたら
ウインナ（２袋セット）３００円が月２回ほど買える。
また、タマゴも安売り５８円の時や１００円の時に買うと良い。

立会川のボラは食えるかな

>>392
美味かったよ

おい！！　みんな
ちゃんと朝飯食ったか？
おれは、御飯の上に雌株のせ醤油で味付けして食べた。　もちろん、味噌汁も飲んだ・・・永谷園のインスタントだ！
これで、朝飯は十分　大食いは健康に悪い

今日は近くスーパーでカップ麺が大安売りだそうだ・・買いに行くつもりだ。

http://esenden.com/rank/ninki/ranklink.cgi?id=groovy

雌株と蜘蛛は似てる

くもごはん

朝は果物が良い。
ということで朝食には梨を半分食べた。

試食で食いまくった

　　　　　　　　　　　　　　 _.. ..‐::´／
　　　　　　　　　　　　　_/::::::::::::/
　　　　　　　　　　　＿/:::::::::::::/　＿＿＿_
　　　　　　　　 ,..::::´:::::::::::::::::::::￣:::::::::::._／
　　　　　　　／:::::::::::::::::|　ヽ､:::::;::::::::::::／
　　　　　　 /:::::::::::::::::::::|´|ヽ　　　|/_:::.::／
　　_ .. -─':::::::::::::::､::|｀'　 　,　　　.!::∠　　　　オッス！オラ無職！
　　｀''　‐-.._:::::::;-‐､｀（●）　　（●）　|::::｀::-､　次の収入がいつなのかわかんねーのに
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>>391
ウィンナを買うより鶏の胸肉で鶏ハム作って食えば安いし美味しいよ

そろそろ厳冬に備えた安上がりの鍋物レシピｷﾎﾞﾝﾇ

キャベツと雑野菜をトマトや赤唐辛子と一緒に煮てるよ。夏冬いけまっせ。
キャベツはコストパフォーマンスが良すぎる。

ウィンナーって美味しいけど高いよね。
もっと安いといいのに。

異常に安い謎のウィンナーがあったら買うか？
あおるつもりはないが、ふと思った。

う〜ん、業務用っぽい大きな袋に入ったやつで安いのあるけどな。
まあ安いといっても鶏ムネあたりと比べたら高いけど。
鶏ムネ肉、標準でも100g68円ぐらいだからな。
肉類で最安値だもんな。
これで「レジにて半額」シールが貼ってあった日にゃあ・・・。

業務スーパーで、2Kgのチョップドハム980円を見つけて以来
切らしたことがありません
よくハムカツなんかに使う四角くて赤い縁取りが入ったあれです

赤い縁の入ったハム懐かしいなぁ。
子供の頃あれで作ったハムカツよく食ったっけ。
今は生ハムのほうがポピュラーだよね。
高くて買えんけど。

>>406
99円ショップのウィンナー食べたら激マズで残り全部捨てたぞ。
ウィンナーだけはシャウエッセンとかのメジャー物が一番だ。
出汁も取れるし。

俺の経験だとタマゴとキャベツが一番重宝する。
失敗したのはマグロのガラみたいなの。
イッパイあって安かったから買ったんだけど
生臭くてとても食えたもんじゃなかった。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、具なしサッポロ一番と塩ご飯で
二年で１５０万貯めた。一度やってみなよ。
覚悟いるけど、スーパー内を歩き回れば試食品（５品くらい）貰える。
もらうだけもらってすぐ食わずに持ち帰ることもできるし、自宅で塩か砂糖を
思い切ってかけてしまえば５０パーセントで塩味になる。
金なきゃ水のみで過ごしていけばいいだけ。ダイエットになる。
栄養失調とか餓死とか色々待ち構えてるのでマジで命がけ。

今日はお水特売で２L95円でした・・

うう、さんま昨日５０円だったのに、今日７８円だった。
魚市場が休みで品薄になったとか？

５００円あげるから、手袋したままでいいから
おちんちんしごいてくれないかな〜

もっと稼げよ

>>416
無色ですが

>>413
水が特売でもなあ

これは非常用にバックに入れたよー

おいしい水買うのは浄水器買うのより贅沢だよ

漏れは稼げるようになっても一生貧乏性だろうな

>>420
それなら、金たまるよ。

漏れは悪い意味でもすぐ順応するから
金あっても消える。＿|￣|○

ザ・プライスハンター見ながらカップラーメン食べてます
480円のフォアグラ食べたい

わし、先日パチンコで４万まけました。鬱でつ。。。

すいません。ちょっとききたいんですが
２４日までに５０００円しかないんですが
今の食料は米しかありません・・
なんかおすすめの料理ありませんか？？

猫メシ

■□■必殺！非常識成功法初公開！■□■

インターネットを通してのビジネスが爆発的に多くなっています。
何がなんだか、さっぱりわかりませんよね！
そして、何より胡散臭すぎますよね！クリックするのも怖いような…

しかし、ちょっと待ってください。あなたが、そう思われますように、
私もそう思ってきたわけです。期待と不安を胸に！（かなり不安の方が大きかったです。）
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〜私はもっとひどい状態でしたよ〜

鰹節ご飯とか(^-^；
5000円あれば色々買えるとおもうけどねぇ
肉以外ね（鶏肉は可能）

>>424
具無しﾁｬｰﾊｿ
焼きおにぎり
キャベツ炒め丼　ｲﾊﾟｰｲ（・∀・）

俺※もないよ｡
あと900ｴｿだよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>424
ねぎや卵を調達して
焼き飯、たまごかけご飯、納豆等

おまいらケ−キとかアイスとか甘い物たべてるか？

アイス食ったら千円当った。

ケーキとかチョコとかアイス食べすぎｗ

>>424
スレタイ読んでからのカキコなら、
10/24までを5000円で過ごしたいってことだよね

　荒らしにきたのでつか？

粗食になれてないからヘルプ求めてるんでしょうね。親切にしたげなよ。
野菜はキャベツ玉葱メークインあたり使いまわすのがいいかな。

材料が何もなくても、米だけで毎日喰っていける。
つか、今そうやって喰ってる。
ああ、1000円あれば、半月近くはもっと豪華な米食にできるのに。
少しずつ味を変えながら、味ご飯、おじや、チャーハン……。

>>435
味ご飯て何だ？

８日間で５０００円なら、ハンバーガー毎日７、８個食えるじゃないか。
てか食い切れねーよ。さらに米もあるし。。

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>>436
「あじごはん」
炊き込みご飯でも、混ぜご飯でもない、具のない味のあるご飯。

１．大根の細切りと水菜のザク切りを混ぜる
２．花カツオをまぶす
３．ポン酢醤油をつっとかける
４．食す　

( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>440
マジで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそう・・・
今度やってみまつ

カップ麺が大安売りしてたので買ってきました。
６９円で売ってましたああ
お一人様五個限りでしたが・・・・
三回に分けて買いました。　レジは別のとこでしましたあああ
１５個も買ったので昼は当分は間に合います　

俺はもっぱら「味のマルタイ　棒ラーメン」(２食で６８円也)だな　インスタントラーメンは
なかなか麺の茹で具合が難しいんだけど、美味い具合に茹で上がったらそらぁもう、( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
です

あ、あれ？「味のマルタイ　棒ラーメン」って地域限定商品だっけ・・・？

>>443 こっちカンサイだけどある。
マルタイは見切り品で２０円で見た事がある。

なんか、最近、贅沢になっていないか？？悪い事言わないから
小麦粉の料理を研究してくれ。絶対にお金がうくからさ。

>>439
味ご飯　→　普通のご飯
おじや　→　おかゆ
チャーハン　→　炒めたご飯

ですか？ｗ
わらった！

パンを自分で作ったらどうですか？高い？

>>447
安いと思うよ。
定番のフラワー小麦粉なら、７５０ｇで１００円で売ってる時があるからね。
米の半額ぐらいだよ。

今日の晩御飯　鍋焼きうどん

うどん２玉　５０円
豚肉８５ｇ　６６円
白菜３枚　　１５円
エリンギ小３本　２８円

合計　　　　１５９円　　　　　　　

>>446
くう……笑ってくれて救われたよ(w
マジで調味料と米しかない場合、これで過ごすしかないもんで。
バリエーションが大事なワケだ。

>>449
究極超人あ〜るで、ごはんライスってあったな。
カレーライスのカレーをかける代わりに、おかゆをライスにかけてた。

１．鶏胸肉を熱したフライパンで両面をしっかり焼く
２．火を弱火にして中まで火が通るようにじっくり焼く
３．焼けた鶏胸肉を皿に取り出し、大根おろしをたっぷりかける
４．すりおろしショウガを添え、醤油をしゅっとかける
５．食す

( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>451
アチコチに繰り返し貼ってない？　何度も見かけるんだけどさ。



……と、一応言ってあげよう。
スレ選んでから、書き込んだ方が良いぞ。
うーん、この内容なら、初心者スレ向けだな。
6000円まで切りつめ生活してる人向けなら、
鶏肉をウェルダンに焼いて大根下ろし＋すり生姜に醤油で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

小麦粉一キロ全部チャパティにしたら
全部焼くのに一時間半もかかった・・・。
総作業時間は三時間以上かw
これじゃ何の節約にもならねーYOヽ（｀Д´）ノ

>>450
おかゆライスじゃなかったっけ

>>453　これじゃ何の節約にもならねーYOヽ（｀Д´）ノ

すごい節約になっているじゃないか？我々の時給は無給だ。
もしかして、弁護士みたいに時給1万円で換算してるだろ。

>>455
時給発想がこの板らしいなｗ

>>455
光熱費が含まれてるんじゃないか？
といってみるテスト。

ﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨﾁｬﾊﾟﾃｨ
＿＿＿＿＿＿＿　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　∨
　　　　　○　　　　○
　　　　ノ（⌒　　⌒　）ヾ
　　　　　））　　　　（（

>>455
時給なんて考えていませんが何か？
>>457
そうでつ。ガスコンロ一時間半もつけっぱなし。
来月のガス代((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

中華鍋でも買おうと思うんですが、そうすれば昨日のチャパティなら
四個ずつ焼けそうだし。パスタ茹でるのにも使えるし
色々便利かと・・・。藻前らのお勧め調理器具って何よ？

ほっとプレートの底の深いやつ。名前忘れた。
フライパンとしても、鍋としても使えるので便利。
電気だから、テレビ見ながら料理できるしね。

さっきまで電気止められてました∩(´┏┓｀)∩ ヴァ

>>460
グリル鍋とか言われてるやつかな？
昔お金に不自由していなかった頃、すき焼きとかちょっとした鍋料理作るのに使ってた。
食卓で使えて便利なんだけど火力弱いから用途限定されるし、今はもう使ってないな。

圧力鍋　応用が一番きく

ｶﾊﾞﾃｨ！

正直、グリル鍋は洗うのが大変で、箱にしまいっぱなしだった……。
毎日使ってるのは、やっぱ行平。
茹でも炒めも炒りもする。もちろん汁物OK。万能鍋。
面積自体は狭いので、少しだけ煮るのに煮汁るが少なくて済むしね。

>>463
料理好きには必須アイテムだけど、ダメ板住人では使いこなせないと思うな。
圧力鍋を使いこなせる時点でダメじゃないと思う。(笑)

>>465
洗うの大変？
コーティングされてるから、水でサッと洗い流せば終わりだけど？

>>466
一人用土鍋だな。
1合もない米たけるし、めんどくさい時は
適当に野菜放り投げて味噌いれて鍋。

466　×
459　○

今日はスパゲティ

スパゲティ１６７ｇ　３４円
白菜３枚　　　　　　１５円
牛肉１００ｇ　　　　７５円
ぶなシメジ1/２Ｐ　　３０円

合計　　　　　　　１５４円　

米一合全部粥にしたら大杉
腹は膨れたが

>>466
重くて。
シンクまで持ち上げて洗って、立てかけて乾燥させて、またしまって……。
この工程が辛い。
鍋類はkg単位になると、ダメかも。
火の上で振らないものでも、移動が大変。

>>471
重いですか？
フライパンと変わらないですけどねえ。
言い返す言葉もありません。(笑)

俺も圧力鍋とか重いと思うよ
手首痛くなる

折れ、鉄製のフライパン使ってる。
ガスコンロの火力が強いので（壊れてるのかもｗ）
結構イイ感じで調理できる。
鉄製の鍋やフライパンを使うと、体内に適度に鉄分を補給できるらしい。
なんかで読んだ気がするけど、ホントかな・・・。

>>474
ﾎﾝﾄﾃﾞｽ｡

さて空腹すぎて今スイッチが入りますた。
保存しておいたチャパティ四枚瞬く間に平らげ大切にとっておいた缶の野菜ジュース飲んで
それでも飽き足らず御飯炊き始めてこれまた大切に取っておいたレトルトカレー食べます。
さあいつこの暴走はとまるのかな・・・アヒャヒャ

なぜそこで我慢できなかったのだ！

あー喰った喰った。つーか吐きそう・・・
>>476
すいませんでした。でも野菜ジュースもレトルトカレーも
親からの贈り物なのでお金はかかってません。

朝ごはん　目玉焼きパン
食パンの中央を押して、凹ませる(食べてもいいけど）
マヨネーズでふちをガードした後、生卵を落としオーブントースターで焼く。
トッピングにシーチキンとか、ふりかけをかけて出来上がり。

食パン　１７円
たまご　２０円
ごま塩　　３円
たまごに金をかけてしまった。

>>478
マヨネーズはどうしたのかと(ry

卵が20円て、１個でその値段？　高くねぇ？
２個食べたかったら、冷凍して半分に割ってから使うと、気分だけは目玉〜。

マヨは、俺の中では調味料だったので書かなかった。
１０円ぐらいかな？
たまごは、普段１０個入り１Ｐ、８９円のを買うけど、今回は１０個入り
１Ｐ、５００円のを買ってみた。
もちろんセールで１９８円だったけど。
このたまご、見た目ははっきりと違いがわかる。
黄身が、濃いオレンジ色で盛り上がっている。もちろん白身も２層に分かれ
ている。箸でつまめるし、少々のことでは黄身は崩れない。
ただ、貧乏人の俺には、味の違いはわからなかった。(泣)

今はパスタをどうしようか悩んでいる。
５００ｇ１００円で安いのだが、茹でていったん引き上げて、また具と
混ぜるのが面倒なのだ。
茹で汁にしょうゆ等を加えて、うどんみたいにして食ったが、小麦粉臭く
まずかった。
なんか簡単な調理法ないかな？

体重８キロ減、ビールの代わりに水。千葉県労働組合連合会（千葉労連）青年部
のメンバーが今月２２日までの１カ月間、県の最低賃金（時給６７７円）で生活体
験し、いかに苦しかったかをまとめた。参加者は「これでは健康で文化的な生活が
送れない」と最低賃金アップを訴えた。

　千葉労働局が昨年決めた最低賃金で１日８時間、月２２日働いたとして月収約１２
万円と想定。税金や家賃、電話代などを差し引き、残りの３万円弱で生活した。１１
人が参加してスタートしたが、次々とリタイア。限度額内で１カ月生活できたのは
男性２人、女性１人だけだった。
（中略）
　栄養士からは、「必要カロリーの半分しか摂取できていない」「副食が少なすぎて
美容と健康にダメージがある」などの指摘があった。 (2003/07/24)
http://book.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1059174866/

>>481
んー、なんつーか
こりゃ最低賃金アップを訴えることがテーマの作文ですな

>>480
＞今はパスタをどうしようか悩んでいる。
最低でも、ゆでていったん引き上げる位はやらないとだめぽ。
手を抜くなら素で青海苔を振るとか、ケチャップで和える、とかかな。

蕎麦湯じゃないんだからパスタの茹で汁は駄目だろ

小麦粉、卵、牛乳で作るクレープより少し厚いのがウマー。
砂糖をまぶしたり、サラダ挟んだりとお好きにどうぞ。

>>480
漏れはいつもパスタは鍋ひとつで作っているよ
麺が茹で上がったら、
（てか、伊東家の食卓に出てた沸騰後放置だけどね）
湯きりしてその鍋に戻す
茹でている間にあわせておいた味付けをそこに投入して和えたり
さらに火をつけて炒めたり

茹で汁はそのまま捨てずに、洗い桶で食器を浸けておくと無駄が無い

>>481
月収１２万で家賃・電話代・税金に９万も使うからぢゃ
組合員よりも一般庶民はもう少し頭を使ってるぞ

さっき､立ちくらみで､受け身もとれないほど
したたかに倒れてしまった
その時に頭を床にぶつけ数分ほど昏倒していたようだ
これはきっと､腹が減っているせいだとおもい､
雑炊を作って食べたが､なぜか舌の先が痺れて
あまり味がしなかった｡
未だに腰も痛いし･･
これはなにかの病気なのでしょうか･･･？
栄養失調からくるなにかの疾病だったらどうしよう･･(((;´Д｀))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

亜鉛かなんかが不足すると味覚障害になるそうな。

満身創痍だな

もう、小麦粉チャパテぃーを大量に作って焼いて冷蔵庫でストック。
その方法でやれば、絶対に、乗りきれる。千葉労連は、頭を使わない
から栄養失調になる。

>>488
・・・・栄養が不足し過ぎかと。
レバー、納豆、卵、野菜、ヒジキ、牛乳、100％オレンジジュース等はしっかり
と採りませう。
肉なんかはこま切れの安いのがいっぱいあるしね。

>>488
栄養失調と見せかけて脳腫瘍だったりして・・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そこまでするならネット代を削れと無限ループ

ホームレスのほうが栄養とっていると思われるが‥‥

もういいじゃないか。しんじまったって。

君たち、哀れですね。

ウニ丼食いてぇ。

１００円４本は多いのか少ないのかわからんけどサツマイモ買って来た。
なるべく腹が膨れる調理法ないかしら？スープ系がいいんですけど

君たち、食を切りつめるのならサプリメントを摂りたまえよ。
一日３０円程度でビタミンB、C、Eの必要量＋αを摂取出来るぞ。
一食に１０円足すだけでビタミン不足から来る疾病のリスクを低下させられるのだぞ。

また出たよ、サプリメント。
普通のしっかりした食事摂ってれば、一粒足りとも必要ないのに。
無駄金。
きちんと計算した食事を作る方が、なんぼか頭が良さそう。

サプリじゃ、空腹感満たせないよ。
一粒食べると、腹の中で１００倍に膨らむサプリとかないの。
安ければ買うかも・・・。

増えるワカメちゃんくえよ

ミネラルたっぷりですもんね

さーてまたバイト面接落ちたしお好み焼きでも作るかな♪

>>505
お好み焼きの生地に天かすを混ぜれば、激( ﾟдﾟ)ｳﾏｰだぞ

お好み焼きの生地にうどんつゆの粉末をちょっと混ぜると美味いよ。

＊朝食　合計８８円＊
（シリアル１３円　牛乳２８円　食パン１枚１４円　はちみつ１回１０円
　ヨーグルト１８円　ジャム５円）
＊昼食　合計１４０円＊
（やきそば３３円　油２円　ピーマン２０円　人参２０円　牛肉６０円　ソース５円）
＊夕食　合計２６２円＊
（飯５０円　鮭９５円　エノキ８円　ピーマン２０円　卵１０円　トマト２０円
　山芋２０円　醤油２円　塩１円　エンドウ２７円　油２円　ごま油５円　酒２円）
＊飲料（水以外）＊
　コーラ２杯４６円

今日の食費合計　５３６円
一言　今日はかなりちゃんと食べた

貧食生活を続けてはや1年半。
久々に体重計に乗ったらベストから7kgも減っていたｗ
173cmの俺はもともと痩せ型で通常60kgぐらいなのだが、現在53kg・・・。
服が緩くなった、ということもなかったので、体重減に気づかなかったよ。
思うに、筋肉が落ちたんだろうな。
いま体力測定したら「70歳男性レベル」ぐらいの判定が出そうｗ

白米と納豆と味噌汁がマイブームになってきた

>>509
同じく53kg 当方大学1年です。
春は58kg合ったのに勝手に減りました。。。
昼抜き継続中。私立大学なのに学食一度も取ったことないです

俺なんか身長168cmで二年前の会社員時は体重80kgだったのが
今は57だよ。当時のジーパンが余る余る。
スリムタイプのやつが欲しいけど買えない買えない（穴空いてるのに）

>>510
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな味噌教えて下さい。


　無職だめの小麦粉料理

小麦粉1kg　180円←高杉
油200g　親から貰ったやつとりあえず100円としとこう。
砂糖300g　40円
塩少々　計算に入れなくていいでしょ？
牛乳500ml　80円
ミックスベジタブル500g　150円
玉子L65g4個　70円

総重量2760g　総製造費620円

3合炊の炊飯器に一杯一杯にして2個に分けて焼いて、
1個を8分割にして計16個の塊が完成。

塊一つ当り重量172.5g　製造費38.75円←一食あたりの費用だな

栄養もあってかなり重いので腹に溜まるから漏れは一個で十分。
かなりの節約になったかな？
ちなみに味はあんまり美味しくないです。
膨らし粉と香料入れたら美味しくなると思う。

電気代とかも加味するとやっぱ一食40円は逝くか・・・。

>>513
180円出せばパスタ1kg買えるはずなので
同予算でも、もっと美味しくできるよ

ちなみに昨日の夕食はミックスベジタブル入りペペロンチーノ

>>515
まだまだ甘かったです・・・。
とりあえずさっき作ったのは冷凍しました。

>>516
いろいろ工夫してみようとする姿勢を尊敬します
頑張ってくださいね

パスタ、玉子、牛乳、もやし、玄米、サラダ油、塩コショウ・・・
これだけあれば人間は生きられる気がしてきた。

>>513
炊飯器料理って面白そうだね。

今朝は味噌汁にご飯いっぱいでした

バイト帰りにコンビニで買った物
野菜サンドイッチボックス　３２０円
ミルキーフランス　１００円
ネッスル　キットカット　ミニサイズ　２６８円
コーンフロスト　１９８円
アクエリアス　１４０円

合計１０２６円
消費財５１円

君ら本当凄いよ。
健康で、節約が出来ているなら本当に凄い

なんだかんだ言ったって

健康＞＞金

医療費がかからんように金かけて健康生活って逆だよな。
普通に生活してりゃ余計な金かけなくても健康。

職＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞健康＞＞金　ﾄｵﾓｳが

この場合、職と金は同義じゃないのか？
無駄働きなんてイヤだぞ(w

近所のスーパーでミックス卵が限定だけど88円（MLサイズ混合ね）(^-^v買いだね

今日は炊き込みご飯

トリ胸肉１００ｇ　４８円
にんじん１/２本　　１７円
しいたけ２個　　　３３円
米２カップ　　　　９０円　

合計　　　　　　１８８円　

金を稼ぐのは社会のいろんなサービスを受けるため
それはとりもなおさず自分と家族の健康のため
健康を害すると２４時間苦痛を感じなければいけない
いくらお金持ちでもそんな生活嫌だ
外の冷たい風が恋しくなるような持続的苦痛と死の予感

無職は精神病

小いわし（かたくちいわし）が安かったので買ってきました。
さて、どうやって食べたらいいんだろう・・・(´д｀*）

煮干とか言われたら

>>501
＞普通のしっかりした食事摂ってれば、一粒足りとも必要ないのに。
そんな完璧な食生活送れてる奴なんて百人に一人もいねえよアホ。
食費６０００円でとなると、どんなに頭を捻って時間を掛けて飯作ってもまず無理。

>>532
それができるんだよな。

俺の今日の晩飯。
玄米のご飯、きゅうりの浅漬け、茶碗蒸、おからの煎り煮で８０円くらい。
こんな調子の食事で２年ほどやっているが、極めて健康だよ。

毎日3食ちゃんと食ってるやつでも、
必ずしも栄養のバランスが保たれてるとは限らないからな。
現に成人では食物繊維は20g以上必要らしいが、
世の中のどれだけの人がそれだけの繊維を摂取してるだろう？
カロリーは足りてるんだろうけどさー。

とはいえ、人類有史以来、教科書に載ってるような最低限必要な栄養素を
食事で摂取してきた人間なんかいないわけで。
完璧を求めるなら、それこそ食事なんか摂らずにビタミン剤だけ飲んだ方が良いって話になる。
栄養の過剰摂取も良くないわけだしな。

少なくとも、何年も月6000円の食費で無病息災生きてきたんだから、
今更急にビタミン剤類を飲んだって眉唾。

準備だけしておけば安心｡
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

食費は６０００円で十分でしょう
一日２食で十分
一食１００円

小麦粉（中力粉）１ｋｇ８８円でゲト〜♪
でも５ｋｇしか買うお金がなかったのでちょっと( ´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

確かに粗食の僧侶は長生きだと聞いたことはあるが・・

このスレを見てると・・・
宣伝だけどこれをすすめてしまう。
広告を出してるだけで食費に使えるお金が増えるよ。
一ヶ月で2000円はいけるかと・・・
http://members.at.infoseek.co.jp/gijutujp/cashfiesta.html

精進料理っておかず無いんだっけ？

>>535
「無病息災」かどうかは分からんが、、、

ところで町の健康診断とかは受けてないのかな、皆さんは？
結核･ガン・生活習慣病・一般それぞれの検診が1000円位で受けられるんだよ
そういうので健康状態を一度チェックしてみそ

>>541
精進料理は肉や魚を使わない
しかし栄養バランスは取れている
低コスト健康食のモデルケースになるね

>>542

うちのところは30歳以上の成人の年1回の健康診断は無料だよ。
女の人、特に30超えて経産婦でない人は無料の子宮検診は受けた方がいいよ。
妊娠経験のない人の方が子宮癌になりやすそうだから。

>>542

うちのところは30歳以上の成人の年1回の健康診断は無料だよ。
女の人、特に30超えて経産婦でない人は無料の子宮検診は受けた方がいいよ。
妊娠経験のない人の方が子宮癌になりやすそうだから。

>>544
生活習慣病検診は、心電図・尿検査・血液検査もしてくれるから
結構重宝するよね

栄養素に関しては、こういうことだろうね
ttp://www.kcc.zaq.ne.jp/dfbws608/eiyouso.htm
そのうち、野菜は形だけが残るようになるのかもな

>>547
>481と一緒で、結論を決めてから書かれた文章は、あまり鵜呑みにしないでおいた方が賢いかも

長生きするための食事より、楽しめる食事が良い。
五行膳はまっぴらってことだー(わかる人にはわかる(w

う〜激しい雨だ。冷蔵庫はすっからかんだけど、食料買いにいけない。
だって、傘持ってないから♪

漏れもかさもってね−

昔、飲み屋のオーナーと親しくなって
よく、とても立派な傘をたくさん貰ったから、良い傘しか持ってない。

合羽着て胡瓜買いに池

う゛〜さすがに三晩連続でサンマの塩焼き２匹はそろそろ飽きてきたなぁ
しっかし、焼き魚に大根おろしを添えて食べる、ちうアイデアは秀逸だな
考案した人にただただ感謝、です

>>554
健康的で(・∀・)ｲｲ!!
サンマ食いたくなってきた。

. .: : : : : : : : :: :::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: :::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣
大盛りつゆだく半熟玉子

>>550>>551あんたたち１００均で傘を買いなされよ

１００均の傘で、２００円のチューハイ買ってしまいました。
今日の食費が倍増。。。。たまにはいいよね、うん。

>>558
わらしべ長者みたいですね

>>557
お！そうかーコンビニと100斤じゃえらい違いだ！

百斤で１００ｇ６００円のスパゲティでぺペロンチーノ作って食べたよ。
ニンニクも１９８円１６玉入で安い！

600g100円の間違いだよな？

パンはポップアップトースターで焼いたほうが
断然おいしいという事実

もう生きてる価値ね

>>564
イ�`

季節モノで生秋鮭がでてるよね。
�c88円が半額になってたりする。
白子とかアラとかはもっと安い。
食ってみたいんだけど、塩焼きしか知らない。

誰かいい調理法、保存法教えて下さいまし。

レしピ板とか料理板に行きなよー

>>566
生鮭のあらは、鍋に入れる。

一番簡単なのは湯豆腐に居れる
昆布だしを取り（水に昆布を一枚10cm位いれてそのまま４時間以上）
豆腐・あらを居れて煮る
注意（あらの血抜きを忘れずに・後必ず日本酒を一緒に入れる事）
かんがれぇ

今日もスパ

スパゲティ１６６ｇ　３３円
ミンチ　　　５０ｇ　３７円
小松菜　　　　６枚　２０円　
トマトケチャップ　　１０円

合計　　　　　　　１００円　　
　

ケチャップでスパ食べるとしょっぱくない？

大根おろしと納豆で食うとウマー

>>562
さうでつ・・・。
>>571
さっき納豆入れて食べますた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

それにしても600gあっても３回で
食べ終わってしまったんだが・・・食べ杉？

＞＞それにしても600gあっても３回で

なるほど、やっぱり、スープが無いと沢山食べてしまうわけ。
スープ　スパゲッテーにして、量をふやすしかないな。

考えたら、チャパティーみたいな、パン系と違って、麺類は
早くだべられるので、食べすぎがあるな。

　一日、3食、600�c　で、　100円だと、30日で、３千円かぁ。
まあ、悪くないが、チャパテぃー　だったら、まず一日では
食べきれないが。

良スレ

スパ100g＋オリーブ油少々＋ツナ少々のケチャップ味
今朝↑を食ったが、油のせいかまだ胃にもたれてる。
体動かしてないと、これ以上食えん。

>>566
遅レスだが

石狩鍋
　材料
　　アラ、白子、ごぼう、大根、じゃがいも、にんじん、キャベツ、豆腐、長ねぎ
　　野菜は、あるものでOKだけど、ねぎとごぼうは入れたほうが(　・∀・)ｲｲ!
　作り方
　（１）　ごぼうはささがきにする。長ねぎはななめ切りにする。その他の材料は一口大に切る。
　（２）　鍋にアラ、ごぼう、大根、じゃがいも、にんじんを入れ、水および日本酒を入れて煮る。
　（３）　みそで味付て、白子、キャベツ、ねぎ、豆腐を入れて一煮立ちさせる。

アラと大根の煮物
　材料
　　アラ、大根
　作り方
　　（１）　大根は一口大に切って、米のとぎ汁で下茹でする。
　　（２）　アラを日本酒、しょうゆ、みりんで濃い目に味付けして煮る（煮魚と同じ要領）
　　（３）　アラが煮えたら、（１）の大根を入れて１５分ぐらい煮る。

※　注意
（１）　アラは、血の部分を水でよく洗うこと。
（２）　白子は事前に塩を強めに振っておくこと。

>>573
チャパティの食事って、どんな感じですか？
おかずとかはどうしてるの？

今、冷蔵庫に白菜ほんのちょっとと大根があります。
これであと４日過ごさなきゃいけないんですが
どーしたらいいんでしょう？
カレー、シチューなどのルー、御米、パスタなどもあります。
誰かタスケテ！

大根でカレーつくればいいんでないの？
スープスパと同じで、シチュースパでいいんでないの？
カレー風味（シチュー風味）の、リゾットでいいんでないの？

それだけあれば、一週間はチョロいなぁ。

ふえるワカメちゃんと米、パスタだけであと１週間しのぐ予定。

今日の銭形金太郎スペシャル……。
何？
貧乏で食費が月に60000円って何？
俺らの10倍？

>>579
ふむふむ。明日やってみるよ。
>>580
レシピを教えてクレタコラ。

とりあえず今日は米を炊いて、白菜と大根を塩で茹でてみた。
塩ダレがあるのでそれをかけて食べる予定death。
んで、台所をゴソゴソやってたらホットケーキの素が出てきますた。
砂糖がないのでハチミツを入れて、水で溶いて
アルミに広げてオーブントースターで焼いたら
甘食みたいなモノが出来上がりました。
これは明日の朝ごはんにしマウス。
それにしても、米があとカップ１杯分くらいしかない。
今日とりあえず３合炊いてみたけどあと４日、これで持つのかな。
最近米なんか炊いてなかったから分からないズラ。
はー肉が食べたいなぁ。

>>581
せめてキャベツは買おうよ。

>>582
視聴者が楽しめる台本じゃなければならんのです。
本物の貧乏の懸命な生き様を見せてもつまらん。

>>583
普段は外食してるの？

>>585
外食はしないよ。
コンビニとかホカ弁が多いよ。

>>586
そうなんだ。
とりあえず、炊いたお米は残りの食事回数分に分けて、
ラップして冷凍しておくといいよ（レンジはあるよね）。

食費を節約するのもいいが、
１０年後の身体のことを考えるとちゃんとしたものを食べておいた方がいいと思う。
家の親戚でも、食費を節約してた家庭の人は、６０歳前後で亡くなったり、
酷い体調不良になってしまっている人が多いみたい。
家は貧乏だったけど、食事だけは贅沢ではないが豪華であった。
そのお陰か皆バカだけど、病気持ちはいない。
毎日の食事のお陰であるとしみじみ感謝している。

私はこう思う。
・飽食・外食よりはむしろ粗食・自炊の方が健康を維持しやすい。
・栄養について正しい知識を持ち、食費を節約しつつもバランスを考慮できていれば、栄養障害になることはない。

もちろん、毎食豊富な食材を利用できればより良いのでしょう。

>>588
その辺が、いまいちよくわからないんだよね。
世界一長生きな日本のジーさん、バーさんは、若いころろくなもんを食って
なかったはず。
栄養不足で脚気になる人も多かったし、戦争後もしばらくは、餓死者が出る
ほどの状態だったわけでしょ。
そんな栄養状態で、若いころを過ごした人々が、何で世界一長寿なわけ？
教えてたもれ。

>>587
いいこと教えてくれてありがとう！
早速さっき炊いたヤツを冷凍しときマッスル。

>>590
昔の食いモンには添加物とか着色料といった類の「毒」が入ってなかった
からでないかい？

>>592
つーことは栄養よりもむしろ、添加物なんかに気を使ったほうが正解
ということか。
いくらたくさんの食品を摂取しても、添加物ザックザクの食事を取る
ぐらいなら、まだサツマイモ食って、屁をこいてるほうが健康になれる？

今の世の中添加物の無い食材なんて存在するのでしょうか？
特に安い食材はやばいのばかりだと思う。

こいうのはどう？
http://members.at.infoseek.co.jp/mogmon_tosnor/index.htm

>>594
そうそう、あんたの言う通りだよ


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添加物もそうだけど昔の人は肉（動物性脂）の摂取
が現代人より極端に少ないはず。
長生きできる要因の一つ

>>594
たとえばどんなものがあるの？
安い食材で、添加物のあるやつって。
自炊してると、ほとんど無いと思うんだけど。
米・小麦粉・パスタ・野菜・肉類
醤油・塩・砂糖・酢　　　全部無し
まあ、農薬とか抗生物質とかあるかもしれないけど・・・。

>>570
少量の玉ねぎ（1/4〜1/6個）を甘味が出るまで炒めて、
そこに酒（料理酒、安日本酒、安ワインなど）をちょっぴり入れ、
さらに水を少々加えた後、ケチャップを投入。
焦げ付かないように混ぜながら、ちょうどいい頃合まで煮詰め、
黒コショウと、好みで化学調味料少々もプラス！
で、あっという間にケチャップ風味のパスタソース完成。
玉ねぎと酒の甘味があるので、あまりしょっぱくないよ。

バジルやオレガノ、パセリなどをプランター等で自家栽培してる人なら、
それも加えればさらにイイ感じ。

添加物とかってどれがどれだけ危ないかわかりようがないな。

いちおう市販されてるものは安全ということだろ。国の基準もそのためにあるわけだし。

>>601
危険なことが明らかなものは規制されるけど、
グレーなものは規制できないし、安全とは言いきれない。
得体の知れない添加物が使われている加工品は怖い。

　 |　 　 　 ／　 ／　|／／ ／ ／|
　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／|
　 |　 ／　 ／　　|文|／ ／／ ／　　　なんか落ちてないかな･･･
　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／　　　　　　　　　 　＿
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　　　　　　　 ／_／|） 腹ヘッタ
／|　 　 ／　／　 ／ヽ　　　　　　　　　　　　　|￣|
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／l　　　　　　　　　　　 ／ ／
　 |　　　|　 |／|　|__|／　　　　　＿
　 |　　　|／|　 |／　　　　　　／／|）　　　　　　 ＿
　 |　　　|　 |／　　　　　　　 |　|　　　　　　　　（|＼_＼原辞任
　 |　　　|／　　　　　　　 ／／　　　　　　　　　　　|￣|
　 |　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　＼ ＼

夜中のぺペロン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
しかし赤唐辛子高いYO!!
田舎逝けば安く大量入荷出来そうだけどさ。

>>604
俺は500g入650円で売ってる粉唐辛子使ってるけど、味気ないし辛味も弱い。
乾燥輪切の方がペペロンに合うけど割高。
新鮮な赤唐辛子が最高なんだけどね。

>>605
実家に居た時に親がふるさと直売所で枝に付いたままの
採りたて赤唐辛子を買って来たよ。たしか一束１００円。
量が多過ぎて殆ど駄目にしたような気がする・・・生だし。

あのな、添加物云々言ってるみたいだけどな。
俺らの親世代から、手の尽くしようがない食生活の改革に突入したわけだよ。
俺ら自身にしても、子供の頃に喰ったものは取り返しが付かないだろうに。
もう体はできてるんだよ。
だから、寿命を延ばすための食事なんて、今更意味無いんだってば。
あとはいかに残った寿命を健康に生きられるか、っていう食事内容にするしかないんだってば。
悪いモノ喰いは、寿命じゃなく病気に関わってくるんだから。


つーことで、俺は今を楽しく食事して、ストレスで不健康にならないで済む食生活を送りたい。
貧乏だろうがなんだろうが、これは自分で積極的にやろうと思えばできるこった。

添加物を気にするなら、外食は避けること
特に中華料理（化学調味料）・日本料理
出汁を自分で取って、料理するようになれば
添加物はあまり気にならない

酒・料理酒にも平気で添加物が一杯入っているから
成分表示をみて選んでね

自分で選んで手間暇惜しまず作れば
添加物の量はかなり減らせるから

一日6000スレなら、外食についての心配は
ないだろ(ﾟДﾟ;)

添加物ってのは、金のかかる食い物だもんな。

安売りしてる時にカレーのルーを買ってきて、それをちょっとだけちぎって、
お湯にといてご飯にかければ、水分の多い具無しカレーの出来あがり。
それプラス、３個８０円で安売りしてる納豆を付ける。
この１週間、ずーとこれ。

今月はもう一円も使わないつもりだったが誘惑に負けてスーパーで
クレープ買った。１ヶ月ぶりくらいに甘いもの食った。もっと食いたい・・

昨日テレビで月食費６万円（収入１２万円）家賃３．５万円のバイト君がいた
どうおもいますか

　このスレに住む価値無い
　

///

>>613
>>582
ガイシュツ。

俺も甘いものを久しく採ってなかったんだけど
津軽りんごが６個198円だったんで買って来た。腹膨れてEよ。

果物も食べなきゃいかんよ

ひもじいにも限度がある
なんかエホバの証人よんでるみたいだ．昼はﾊﾟﾝ１つ夜は芋粥とす−プを
いただきますた．．．働かないで金稼ぐ方法香山ほど有る

　　

お米の配給・・・・・・ないですか・・・・・・・・・

>>621
食い物屋の裏口行って、残飯をめぐんでもらえ！

いやおまえら
バブル弾けてても
貧乏だろ

>>623
＞バブル弾けてても
「バブルでも」が正しい　２点

サンマの蒲焼缶８８円でｹﾞﾄｰ

蒲焼丼にして食べますた（ ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

みんな妄想で書いてるだけなんじゃないのー
実は本物の無職はごくわずかなんじゃねーのー

>>626
有職でも貧乏はいるし・・・漏れだ・・・(´-ω-`)

米が買えなくなった・・・高ぇんだよ！

俺の場合は、金を減らしたくないから食費を削ってる。
毎日牛丼屋にいって食ってた時（食費３万以上はかかってた）よりも、
今の方が体にも良い。

無駄喰いやらコンビニやらで無駄遣いしたくないからスレ利用しちょります。

お金ないなあ・・・
アパートの中でカーテン付けてないの漏れの部屋だけだよ。。
夜、外から見ると目立ちまくり

>>626
今頃気づいたのかよ・・

☆時間のある奴、寄って来い！☆
http://sh-ina.hp.infoseek.co.jp/cashfiesta.htm

一味はハウスよりS&Bのが辛いです

もしも余裕があれば輸入食品なんですが『マリーシャープ』っていうのを
試して下さい　マヂ辛いです　一味の比ぢゃありません
ハバネロという食材が原料です

台所にココナッツミルクの缶があったんですけどなにに使えばいいでしょーか？
だいぶ前に平野レミさんがココナッツミルクの鍋を作ってんの観て
買ってきたんだけど、今となってはあんなゲテモノ作る気がしないだす。
ゼラチン買ってきてムースでも作るかなぁ。

>>635

http://recipe.sonoda-u.ac.jp/sekai/bin/sea/seamain.exe?code=SJIS

ここで調べてみたら？

鶏肉２�`５８０円でゲット。
冷蔵庫小さいから鶏肉だけで冷凍庫占領されますたｗ
１ヶ月はから揚げのみだな(´Д｀)

>>637
其の１
トリ肉＋残り野菜＋１００円のトマト缶でコンソメ・塩・コショウ
あればケチャップハーブ等で煮る
あればパスタ入れてもよし

其の２
赤みそ＋みりん＋砂糖をお好みの味で合わせる
その中にとり肉入れて３０分程漬ける
漬け汁ごとキャベツと一緒に炒める
（塩・コショウしてもよいかも…ごく少量）

自分の肉を切り取り、それを強火で瞬間的に焼き尽くしエバラ焼肉のたれで食べる。これを毎日し続ければ食費は0円ですみます。

>>638(･∀･)サンクスです。これで来月も乗り切れそうでつ

>>639しんじゃいます

お役に立てれば
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

公園にカルガモのようなアヒルのような人なつっこくてよく肥えた水鳥が居るんだが、
あれを捉えてｺﾞﾁになっていはいけないだろうか？

２ｃｈレシピ鳥ハムもおすすめですよ
つくって冷凍しても味落ちないし、もちもいいし

>>642
ナニをエサにしているかわからないような、えたいのしれない水鳥を
食うのはよしたほうがよいかと

とか言いながら、秋はジビエ（野生の肉)の季節だな。
金があったらイタリアンとかフレンチとか、食いてえもんだ。

>>642
もまえ、あいつらだって必死に生きてんだぞ。人間に媚びるのだって生きるためだろ。
食うなら、カラス食え。あのふてぶてしさ、朝から煩いし、ゴミはあさるしで…
憎い以外の何ものでもない。

サンマ一匹35円だったので、10匹ほど買ってきた。
これからしばらくサンマだ〜

>>642
カラスのように慈愛に満ちていて頭も賢い鳥を捕って食うなんて野蛮な！
それに、日本人はカラスに建国の恩義があるのに、反哺の孝のカラスを
獲ってたりしてはバチがあたる。

日本人はカラスに建国の恩義

↑
おじいちゃ〜ん
おはなしして〜

　　　ｍm .　　　　　　 ｍm
　　　＼　＼⌒＞　　 ＼　＼__ 　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　ミミ＿＿ ﾟ ＞　　 ミミ＿＿ ﾟ∋＜　よんだ？
　　　　//　　　　　　　 ///　￣　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 WJ　　　　　　　WJ
　　　　　　　ｶﾝｺｶﾝｺ

>>648
神武天皇 熊野 八咫烏
で、ぐぐってみろ。

食パン　１９８円
ベーコン　２５８円
モッチャレラチーズ　４４８円
ケチャップ使用でピザトーストにしてみた
うまかった
これで６食いけるがちょっと高いか
チーズは６食喰って半分余ると思う
ベーコンも半分づつ使えば半分余るな

>>650
ハシボソやハシブトなんかは良いんじゃないか？

てかカラスの捕らえ方、カラス肉のうまい食い方はマジで知りたい

ハングリーハンターとかってサイトで紹介されてた奴じゃ駄目かい？

いいとこ見つけた。
http://homepage3.nifty.com/hungryhunter/index_recipes.html

Yahoo天気みたら

> 風： 北東→北/やや強く

だったんだけど、北東から北ってどういう事？？？

>>652
だから何食ってるのかわかんねーよーな肉を、口に入れたいのか〜
そんなに飢えてるのかよお。大丈夫か、体壊すなよ。

>>655
吊りか？
北東（から）の風　のち　北（から）の風　という解釈が出来ないのか？
>>656
652ではないが、カラスは異常に頭が良くて
賞味期限切れの弁当とかは一切手をつけないらしい
テレビで実験していたぞ
肉骨粉食わされても満足している家畜よりも安全かもよ

カラスって実は犬猫より賢いらしいな。
でも家畜にはならないという。

肉まん５個いりを１００円割引で買って、それとゼリエースで五人分ゼリー作って、
チョコのスナック菓子少量・・
これを、一食ごとにワンセットで食ってる。飲み物は問屋で買った１．５？のオレンジジュス
１１８円を一杯。何気にバランス取れてるし、ウマー

>>656
ひょっとして、天然魚は絶対に危険と思ってないか？
野生の肉・植物等の珍味を危険と思ってないか？
無菌の工場で作られたタンパク質合成食で生きていたいと思ってないか？

>>659
なんかかわいいなｗ

やたカラス

私もいいところ知っているよ。こっちだね。

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>>651
＞食パン　１９８円
なんか異様に高い食パンだな　こっちのスーパーでは、普通に６枚切り９８円で
売ってるぞ　伊藤家の食卓に出てるおばはんがＣＭやってる奴ですが

>>666
加工油脂のﾔｼだろ？

突然のすれ違いっぽいカキコごめんなさい
でも、絶対いい情報だから読んでみて！

マジでビックリ！
最初の1週間で２〜５万ぐらい口座に入ってました。
えっマジで？イイの？て感じでした。 そして今は一週間ではナ、ナント５３万です！
やっぱり金はある方がイイですよね。
それに今の所、法に触れる事はないし。
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お前等これだけ食費節約して風俗にでも回してるの？

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>669
　慰謝料と養育費

>>669
これでも総計だとマイナスなんだけど・・・。

無性に生姜焼が食べたくなったので、ひき肉をおろし生姜、しょうゆ、
みりんにつけ、ありあわせの野菜を加えて炒めてパスタと合わせてみた。
まあ、それっぽい味で腹が膨れたから満足。

ところで、俺は今収入ないからマジ倹約してるんだが、
このスレって実は裕福な住人が多いのか？

毎日倹約生活です。家はもうPCしかないし。
・・＿|￣|○

>>673
なぜ挽肉なの？
豚ﾊﾞﾗとか50%offの豚肉使えば立派な豚の生姜焼きになったのに！

安い肉の料理方法
安い肉を買う（まさか自分では付くらないだろ）
生姜・にんにくをすり下ろす
日本酒・醤油・砂糖を加える（好みで醤油と日本酒は１対１）
そこに安い肉を１時間くらい漬け込む
焼いて食べる
好みにより、キャベツ・ピーマン・タマネギを炒めて
その上によく炒めた豚肉を盛る

健闘を祈る

収入の当てが出来たので沢山買い物しました(2000円くらい)。
買ったのは殆ど腐らない物だけどキムチ(500g150円)はどうしようか・・・(賞味期限10月6日)。
>>605
半島産の赤唐辛子の適度に砕いてあるﾔｼ買いますた(250g480円)。

>>675
フォローありが�d
＞なぜ挽肉
冷蔵庫の肉の在庫がパスタ用に買い置きしてあった挽肉（冷凍）だけだったので、
それを利用した故。
ごはんのおかず用途には肉より納豆を選択するので、スライス肉を買ってくることは稀．．

>>676
生きた乳酸菌のキムチであれば、賞味期限を多少過ぎたとしても酸味が
強くなりすぎるだけで、すぐには腐らないと思われ。古くなったら加熱調理すればOK。
生食用途なら賞味期限にかかわらず早めに食べ終わるべきかと。

>>676
そんなあなたに。

賞味期限をぶっ飛ばせ！
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1061318745/l50

まぁ、キムチは冷やかしレベルだけどね。

>>671
大変だね
>>672
他によっぽど金かけるもんでもあんの？

挽肉の美味しい食べ方
挽肉に生姜・ニンニクのすり下ろしを加え
フライパンにごく少量の油を引き（テフロン加工ならいらない）
加熱後、挽肉を入れる、火が通ったら、砂糖・醤油・日本酒を加え
水分が無くなるまで弱火で煮詰める。
焦げないよう菜箸等で混ぜるのがベスト
暖かいご飯に掛けて食す。

健闘を祈る

僕が一人暮らししてたときの生活＆節約法デシ

１・食べ物

飯、納豆、卵、ごま、インスタントわかめ、味噌、パスタ、オリーブオイル、
トマトソース、これだけは絶対に確保デシ。
パスタとトマトソースはおまけデシけど、何も作りたくない時に使えるデすし、
これ食べると持久力付くデシ。

肉は、豚スライス（細切れ）、鳥ムネ　あたりが安くてGOODデｼ。
貝類も安いものあるデシ。
買ったら使い易くいくつかに切って、即冷凍庫へ！細切れ使用が基本デシ。
豚食べるときは、長ネギと一緒がいいデシよ。

野菜は、もやし、キャベツ基本デシネ。玉ねぎ、ニラとか安い時は安いデシ。
基本的に、たんぱく、野菜は欠かせない。バテ防止デシ

ニンニク&生姜これも安くて使える。ニンニクは万能。生姜はスープで使えるデシ。
豆腐は、普通のソフト豆腐よりも揚げ豆腐基本デシた。おかず&つまみにOKデシよ。

飯は基本的に、まとめ炊き&冷蔵庫保存デシ。朝は納豆、卵、味噌汁、
夜はチャーハン&スープ、野菜炒め　が基本デシネ。

調味料の使いすぎは絶対にやめたほうがいいデシよ！
これで凌ごうとして、少ない材料に大量に使って一食って発想するﾃﾞｼﾖ
それは塩の取りすぎデシ。塩は一日5g程度で十分。薄味は世界を救うのﾃﾞｼﾖ。

食器洗いは意外と水を使う！
洗剤は薄めて使えのデシ。軽く水かけといて、洗ってから一回で濯ぐのデシ！

２．風呂

基本は速攻ｼｬﾜｰでし。シャンプー＆洗顔中に、流れるお湯は湯船へGO！
少しずつ、少しずつ、ひたすら貯め続けるのデシ。
（でもばい菌発生しやすいので、普通には使うなよ？）

なるべく早く体を洗って（といっても丁寧にね）、なるべく一度で体を流せるように
計算してシャワリング！節約するなら、髪の毛は最後に洗って、終わったら全体を流すという
超合理法で洗いあがりも快適デシ。

３．洗濯

ここで先ほど湯船に貯めておいた水が使えるのｼﾞｬｰ。
一週間ほど貯め続けると、一回分のすすぎ水に使えるぽ。

洗濯機は、絶対に全自動、一層式、清音設計が基本デシヨ。といっても
今では殆どこれだけど・・

洗濯の基本は、やはり節水しながら、洗剤少な目、回数少なく、貯め洗いデシ。
アパートなら、即効で乾くように時間的タイミングも大切デシ。
これは日当たりも重要ポイントﾃﾞｼので、これからアパート選ぼうとする人は特に注意。

あ、でも夜勤明けには、日当たり良すぎるのは、睡眠不足につながりかねないデシので、
ここら辺は、各自判断のこと。

上記をすべて守って、僕の場合、水道代10分の1に減りました。

４．電気

不要な電灯は、すべて外して吉。電球は一瞬だけ付ける場所に。蛍光灯は長時間付ける場所で。

TVは小型が基本。25インチ超えたらすごい電気量に差があるデシよ。もしくは液晶で(液晶の電気代は10分の1)
付けたり消したりはやっちゃ駄目。PCもまたしかり。

自分の場合、台所とトイレの電球は外してましたデシ。TVは一日一回。ビデオやステレオは無しの
生活に・・。このおかげで電気代は10分の1以下に。

５．生活

基本は早寝早起き。夜10時には就寝と。朝5時半には起床すると。
これで、たっぷり睡眠、健康で寝覚めの良い、効率の良い体になるﾃﾞｼ。

すっきり目覚めて、すぐ新聞などに目を通すと。無けりゃネットでニュースチェックﾃﾞｼね。
本当は朝のラジオ体操がいいデシよ。馬鹿にするデシが、マジで仕事中からだの動きが
変わりますデシ。
これで、医者に掛からなくて済むから、節約になるデシヨ。

以上
これ最初は本当に惨めデすけど、２ヶ月くらいで慣れますデシよ。
悲しくて泣けるときもあると思いマシが、２ヵ月後には低負担、快適で健康的な生活が待っているのデシ！

長文うぜぇし、デシが不快。バカか？

内容は良いのだが…デシがなぁ…デフなら良かったんだが…

弟子さん、ありがとう

６８４は心無い通りすがりのバカです

前半は車の中で二人の男に弄ばれてしまいます。
嫌がりながらもかんじまくり、最後はフェラでヌイちゃいます。
後半は屋外でのファック。
立ちバックをローアングルで見れば挿入部分が丸見えです。
開放的なセックスシーンをご覧ください。
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突然のすれ違いっぽいカキコごめんなさい
でも、絶対いい情報だから読んでみて！

マジでビックリ！
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>>681〜>>683
マジ尊敬します。

>>682
水道って節約する意味ある？
普通に使ってても基本料金超えたことないんだけど。
水道代10分の1に減ったって今までどんな使い方してたわけ？

１００円キャベツをマギーブイヨンでコトコト煮込んで柔らかくなったのを食す。
既出？

この季節になればおでんだ、おでん

貧乏人が入れる美味いおでんのネタを教えてくりょ

俺はタコぶつ（刺身用として茹でたまんま切らずに売ってる奴）を
適当な大きさにして入れとります

>>692
うまいよね♪シンまでやわらかくてあったまる。
>>693
おでんいいよね〜〜。
オレは卵が欠かせない。ロールキャベツも好き。
大根も大きく切って煮込む。じゃがいもを丸ごと入れたりもする。
おでんネタのはんぺんやちくわは１００円コーナーで好きなのを見繕ってる。
こんにゃくもいい♪
一度煮立てて、最低半日は放置して味をしみ込ませる。
鍋いっぱい作ると２、３日おでんモードになってしまう。

エンゲル係数数％の俺にとっちゃ食費をいくら削っても
無意味。一回の風俗で１２万ぐらい使うからな。

炊きたての飯にマヨとふじっこ盛って、すりごまひとさじ。
うまいのぅ。
今日はこれと小松菜1/2把を生姜と炒めたおかずでした。

今日の夕食はツナ缶＋しょうゆ（にんにく、しょうが）にごはん。
たまに食う魚はうまい。ねぎも入れれば良かったけど忘れた。

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>>691　水道って節約する意味ある？

　それは、水道代ほど地域格差があるものは無いからですね。
水道料金の高い地域では、つきあたりに2万を越える地域もあり
ます。

　また、下水道の普及にともなって、下水道代を含めて水道代
という地域も多いので、実際的には節約すると大きいんだよ。

７００円

>>699
水道代、今１５００円ぐらいなんですけど、１５０円になりますか？

たぶん、持ちがね１００００００００００００００円あれば、一生困らずに生活できるのデシ！

最低限の生活なら年間１００万もあれば十分だろ。
７０年生きたとして扶養期間が２０年として差し引いて５０年。
５０００万あれば人生終えられるよ。
いくらおまえらでも一生かければこのぐらい稼げるだろ？

ここが噂のガリガリの厨房が沢山いるスレですね

>>703
計算値だとそうなるね。
でも急な出費であぼーんかな。

>>703
頭いたぁ〜
5000万稼ぐのに幾らかかるんだよ
5000万稼ぐのと貯めるのは別だと思うが
裸で歩いて金くれる所まで働きに行くのか、
付き合いもなしか・・・
人間関係ダメで首・アボーンで稼げないと思うけどね

ダイエーで食材を調達したかったけどスルーしてきた。
主婦軍団に突撃できない．．

>>707
頑張れ！
もうちょっとだけ時間を遅らせれば、主婦軍団はお茶＆昼寝時間に入るから、店は空いてくるぞ！

ダイエーか、家の周辺に2つ店があったけど、とっくの昔に閉店・・・

ちょっと遠いジャスコ、食品売り場が24時間営業になっててびっくりしたよ。
近所のス−パーも１１時まで営業になったけど、夕方に半額シールのついたのを買う醍醐味がなくなったような気がする・・・（´Д⊂

>>710
品川区民？

>>710
漏れは勝手に相模原の人と思ってたｗ
ジャスコはそこらじゅうで２４Hになってるのか。

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>711 712
相模原が正解でつw
ジャスコ、広いのに人少なくてなんかこわかったw

ビッダースの産直玄米どうよ。
http://list.bidders.co.jp/pitem/16631445

どこも軒並み値上げしてる中で不気味なほど安いが。

黄金伝説の「一万円生活」って参考になるところもあるけど
実用的じゃないよね。田舎だとあんなにポンポンと激安商品は
手に入りませんよ　(´-ω-`)

>>716
田舎？ってどこですか？
俺千葉だけどあんなにぽんぽん
と激安商品は手に入らないです

>>716
昔は参考になったけど、今のはﾔﾗｾ臭いな

濱口が一番腹いっぱい食べてそうだし、いいね。
魚自分で獲らなきゃいかんが。

ヤラセだから漁業権の問題とかはＯＫなのか？
だとしても、真似する奴に対する赤卑らしい配慮とかは？？？

>>720
濱口が獲ってたの、雑魚ばっかだろ。

>>715
玄米って炊飯器で炊けるの？

>>722
水を白米の３〜５割増しくらいで炊けば普通の炊飯器でも炊けるよ。

秋刀魚が安い
兎に角秋刀魚

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馬鈴薯と玉ねぎをあわせて９個１７０円
キャベツ一玉１００円
秋刀魚１００円
パスタ３ｋｇ５００円
今日も節約したなあ

毎日厳しく節約してるとたまに衝動的に激しく金を使ってしまう。。
結局節約になってない。。
どうしたもんか

節約を厳しいと思ってるからだよ>たまに使ってしまう
私もそうだけど、「我慢している」と思うと解放したくなる心理作用らしい。バランスとろうと思うんだね。
ひとつだけ(上限を決めて)自分のしたい事が出来るお金を捻出するとかしてみるといいよ。
特定の食べ物でもいいし、嗜好品でも。
それ以外のことは我慢でも大丈夫な気がしてくるw

俺は散財してもそれが食べ物であるならばまあよしとしてる

>>717さん
愛知県の三河地方です。
買い物は価格が高いトヨタ生協がジャスコぐらいしか
選択肢がありませんです。寂しい・・・

トヨタ生協なんてのがあるのか、初めて聞いた・・・

>>731
http://www.meglia.or.jp/

漏れは日産生協に逝ってきますた。

今日の夕食
ほうれん草を茹でてタバスコをかけた料理、
舞茸、目玉焼き、納豆、ご飯。
使いすぎた

今日は長ねぎ３本買ってきた。
白い部分は刻んで冷凍。
葉の部分を味噌汁に。

今日の夕食
ねぎの味噌汁２杯
以上

一皿分には足りないカレーの残りで雑炊を作ってみた

２倍希釈のそうめんつゆでルーを延ばしてマイタケと白菜･白ねぎを入れ
卵でとじたらめちゃ( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ブラジル産もも肉で唐揚げ作る予定

また口内炎が出てきた・・・キャロット系ジュースとキャベツ食ってみたけど
効かないのかな？豚肉がいいんだったけ？
今日何気なくスーパー行ったら鳥ムネが１００グラム１８円で、
業務用みたいな密閉パックに入った２Ｋ入り３６０円があったので買って来たよ。
これで今月分の蛋白質は心配しなくて済むわー。
カレーに放り込んで残りは冷凍・鳥ハムに回そうとおもいますけど他にいい使い道無いかな？

俺も口内炎になると、なかなか治らない。
どうやら、タンパク質の摂取量に対して、
ビタミンB6の摂取が絶対的に少ないから、
ということらしい。

ビタミンB6が不足すると、タンパク質、脂質の代謝が機能せず
皮膚炎、口内炎、脂肪肝などになりやすいんだとさ。
B6は、秋刀魚、鰯、牛レバー、豚もも肉、バナナ等に豊富に含まれているそうだ。

テレビ東京・今夜8時54分
全国・月10万円で豊かに暮らせる町＆村ベスト10”

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!

月１０万もあれば、東京２３区外なら普通に豊かに暮らせると思うけど。
俺の生活費月６万ちょいだし。

お米1480円は特売なのね・・買いに行ったんだけど全く無かったから・・

キャベツのスパゲティアラビアータ
材料：トマトの缶詰１缶、玉ねぎ１個、キャベツ多め、唐辛子２本
パスタ適量、塩、コショウ、オリーブオイルかグレープシードオイル、タイム

玉ねぎのみじん切りを塩コショウであめ色になるまで炒めてトマトの缶詰とまぜる
その中にキャベツをちぎって多めに放り込む。タイム、塩、油、唐辛子で
好みの味付けにしてあと少々煮込んで完成。３，４食分で制作費２００円
前後。一晩ねかせるとうまい

>>741
ちなみに家賃いくら？

>>744
３万円台後半

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>>240
最低でもいすどんはほしいな。
あれば引っ越そうかな。

>>740
予約しますた！
最近この手の番組多いような気がするなぁ。

>>750　地方だから見れない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

10万で暮らせても10万を稼ぐのが大変そうな土地が多そうな予感・・・

>>750
北海道で、土地・建物あわせて300万円の中古分譲物件を手に入れた人とか、
奈良県の田舎で家賃4,000円のお寺に住む人とか出てきたけど、
結局みんな自給自足みたい。
田舎で農業をやるバイタリティーがないとだめか・・・。

>>740
幼女のワレメ見れた
本当によかった

>>740　>>753
嘘です、五右衛門風呂に娘を入れるシーンですが、前からは
写さなかったですよ。信じてはいけない。

>>744 >>741　ちなみに家賃いくら？
安い賃貸物件は　ここで探すと見つかる。下のほうの条件検索に
賃料を　3万円以下でいれてみなよ。
http://rent.realestate.yahoo.co.jp/realestate/2/13/13r.html

>>715
送料・手数料・精米料を入れてもやっぱり安いな。
近所では１４年度産きらら３９７が3000円/10kgが相場だけど、
１４年産が尽きる前にどの程度キープしておくべきか悩んでる。

玄米60kgを精米すると50kg位にならないかな？

>>756
糠は玄米重量の約８％だそうで。
仮に>>715を送料・手数料1400円、精米ロス１０％で試算すると、
8000円/27kg -> 2963円/10kg

結局、玄米を入手したら白米にしてしまうより発芽玄米に加工する方がお得ってことか。

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　昨日のTVだけども、実際に私も10万円生活しているわ。
それに、田舎に住んで一番困るのは日洋雑貨品が高い事
だよ。

　たとえば、100円ショップなんかはないよ。乾電池とか
蛍光灯とか、消耗品に近いような日洋雑貨品が、高いんだ
よな。

　それから、ホームセンターとか、ドラックストアーも必要
だよね。この３店舗があって、そして、食品スーパーが一軒
あって、コンビニがあって、合計５店舗が近くにないと生活
は苦しいと思うよ。

俺の知っている集落では
電気屋さんで24時間納豆を売っていたなあ

一日３食納豆に生卵。経済的！

>>761
でそれをスパゲッティにかけると

>>737
もしかしてワイズマート？違うか
私はいっつもから揚げの桃肉買うときは
ワイズマートのブラジル産が安い時なもんで

どうせ日本は破綻するので
効率良く持ち金を食いつぶしたいもんだ

効率的に金を使う人が増えると破綻を免れる罠。（罠か？（w）

にんにく酢で使う酢を黒酢にしたらどうだろうと考え中
ダイエーのセールで黒酢がふつうの酢くらい安くなってたから…

>>763
ブラジル産と中国産ってどっちがいいのかね？変わんないか

俺はハナマサでアメリカ産ブロイラー。グラム29円。

にんにく1kg200円(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

嫌がらせをしてこないだけ、中国よりブラジル産の方がマシ。

>>759
コンビニで何買うんだよ　割高なもんばっかり買って銭失うだけだよ

コンビニではマンガとエロ本を立ち読みします

>>772
立ち読みは｢買う」とはいわねぇんだよ

安すぎるコメには注意したほうがいいよ。
盗まれたものかもしれないし。

盗まれたものだろうと、安く買えりゃそれでいい。
罰せられるのは盗んだ奴だけであって、買った俺等には何の罪も無いから。

>>773
>>759の発言中に「コンビニで買う」とは一言もない
「コンビニ」を必要物件に上げただけだろ
じゃあ、てめえは一生コンビニに入るなよ
絶対入るな
立ち読みも絶対するな

詳細を知りたいです。
是非教えてください。

>>776
落ち着けよ。小学生じゃないんだから(w

コンビニバイト経験から言わしてもらえると、
日中はともかく、深夜時間帯に雑誌コーナーで
立ち読みされるのは歓迎される

>>779
なんで？

>>780
雑誌コーナーが外からわざと見えるようにしてる理由なんだが、
立ち読みしてるのって、外から丸見えでしょ
だから、人がいますよって宣言になって、防犯に一役買うと

>>757 仮に>>715を送料・手数料1400円、精米ロス１０％で試算すると、

　近所のコイン精米機を確認してみると、５分　とか　7分　とかの
精米を選べるようになっている。ということは、５分ぐらいでやめ
れば、白米が多くとれる……が、黒っぽくなるが。

　いっそのこと、玄米で食べる、これ最強〜〜〜。

>>781
その話どこかで聞いたことあるな。
まぁ俺は昼夜にかかわらず堂々と立ち読みするが（汗

日曜日に買った「秋刀魚1尾28円」(但しお一人様10尾限り）本日完食しますた

・・・しばらく秋刀魚は食わなくてもいいや

>>783
まぁ、バイトとしても、騒がない限り邪魔にはならんし、
座り込んで他の客に迷惑かけなければ放置でし

そんな俺は、コンビニで立ち読みしてて、バックしてきた車が
突っ込んできたわけだが・・・

コンビニで買ってもいいものは　新聞･雑誌･タバコ

激安ショップでも値引き販売されてないものを買うべし

ひもじいので、だし昆布をしがんでるんだが、、、辛い、、、

>>785
うほっ！ニュースになった？

>>787
細く、ほそ〜く裂いてから食べないと、唇がシワシワになっちゃうよ……。
だし昆布だけは良いモノを買おう。しょっぱくなくて、ちゃんと海藻の味がする。

>>742
米はドラッグストアーで買ったほうが絶対安い
安いのは5ｋ１５００円前後でふつに売ってる
10ｋなら２５００円くらいで売ってるけど重いから買わん。

準備だけしておけば安心｡
http://www.bi.wakwak.com/~murra/index.html

水菜という物を貰ったんだがどうやって食べるのかキボンヌ

>792
「はりはり鍋」だっけ?
豚肉と水菜で作る鍋。あれどうかな?

漏れのオリジナルは
洗って切った水菜を鍋に敷き、
上に豚肉(バラでよし)を乗せ、
日本酒ひと回し、塩適宜、
蓋して弱火でしんなりするまで放置

を、だしポン酢と唐辛子で食す。

ほうそれは美味そうだ(･∀･)

本物は、鯨だけどね。はりはり鍋。

豚ばら肉（脂身が多いほうがおすすめ。）を煮て、最後に水菜をきったものを
最後に加えて食べる。
名前の通り、はりはりの状態（針、針）で食べてね。


　

水菜はサラダでも上手いよ。
生で食べられる野菜と、そうでない野菜を見分けるテクを、まず身につけよう。

コンビには公共料金の支払いにも使えるな

稲刈り手伝いました。米1表確保しました。

このスレの住民はデブはいないな
慎ましい食事でマジ長生きしそう

>>799
小麦粉やら米やらばっかで、肉も野菜も少ないと逆に太るんだよ。炭水化物は。

最近芋ばっか食ってるからなあ、ヤバイかもしれん。

ttp://www1.odn.ne.jp/setsuna/za_insect.html

ここ参考にしてみな。。
たたで手に入る物もあるから、食費浮くよ。。

蜂の子はおいしいよね、昔食べたことがある。

急に寒くなったので粕汁作った。ｳﾏ−。
でも肉なし。

普段は朝１０：００頃起床、パン屋勤務の友人から月１で分けてもらうパンの耳と
カステラのくずをコーヒーで流し込む朝食。

昼は１４：００頃にネットやりながら買い置きしてるパスタを煮て、１００円ショップ
で買い置きしてるパスタソースをかけて食うか冷蔵庫に買い置きしてる豆腐に納豆かけ
て食う。どちらも腹持ちがよい。

夜は外出し近所のこ汚い馴染みの定食屋で日替わり定食大盛りで８５０円。

深夜小腹が減ったらコーヒーｏｒ買い置きソーセージもしくは買い置きカップ
ラーメンなどで凌ぐ。

そんなこんなで食費は月額３万円程度。
家賃は１Ｒの練馬区の外れの風呂付ボロ屋で４万８０００円。
公共料金は光熱・電話・携帯・ネットなど計３万円ほど。
小遣いは漫画喫茶や中古ゲームソフトを買ったり友人と安く飲む程度
なので月３万円〜４万円程度。
合計すると月１５万円以内でやってる。国保や住民税、年金などは親が
払ってくれている。
俺は常駐の清掃員（日給９０００円）を週４日やって足りない分は貯金の
３０万円から少しずつ補填して暮らしている。

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1日200円もつかえるのか・・・。電気代ガス代込み？？

↑もちろん光熱費は別途のはなしだよ。水道代もね。

漏れ無職だから大体6000円ぐらいだよ・・・。家にずっといるなら結構いけるとおもう6000円でも・・。

キュウリのスティックに、ノンオイルシーチキンのマヨネーズ和えを乗せて食す 酒のつまみになって（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>810
内容が問題だな。
毎食インスタントラーメンのやつがいたが、たまに卵やもやしを入れて
５０円×９０食で４５００円ですませていたが、２ヵ月後に体を
壊して入院した。
黄金伝説では、ハイパー激安食材を使ってもかなり厳しそうなので
まともな食事を基準にすると、６０００円ではほぼ無理っぽい。

インスタントラーメンは高いよ

ラーメンはかわない・・・。健康維持の為豆腐か納豆は1日1食はたべるようにしてる・・・。あとバイト帰り
に釣りをするよ・・。

sappa gohan

俺の場合は
朝　納豆ご飯　１３９円　
（米２合８０円　納豆２パック５０円　卵９円）
昼　お好み焼き　７２円
（小麦粉１５０ｇ１５円　キャベツ１/８・１３円　卵９円　豚肉５０ｇ３５円）
夜　スパゲティ　１２５円　
（スパ１５０ｇ３０円　トマト５０円　ミンチ５０ｇ２５円　ほうれん草２０円）
合計３３６円
内容は超しょぼしょぼなのに、月１万円ぐらいかかる。
米を１合、小麦粉・スパを１００ｇにしても５５円×３０＝１６５０円で
１ヶ月８０００円すら切れないよ。

８１０さんの１日はどんな感じなの？

とうふ高いっすね。99円ショップで50円引きの奴今日買いますた。
100円じゃ買う気しねえ
味噌汁飲んだら？ダシ入りの味噌と99円の乾燥わかめで１〜2ヶ月位もつよ

俺のところは豆腐は安い１丁３８円。
でもなぜかもやしは高い３４円。

これからの季節は、味噌汁はあったまっていいねえ。

俺の所は豆腐一丁２８円
もやしは一袋２５０ｇ１９円

>>819
うおっ！どこ！関東？
いや、ずばりうちの近所であって欲しい…

>>819
豆腐がいいなぁ。
ウチの近所はもやし安売りで一袋15円。この時しか買わない。

俺なんか近所の豆腐屋さんからオカラもらって生卵にひたして揚げて食う。（￥０）
パン屋から耳とスポンジ屑を袋ごともらう（￥０）
友人のバイト先のコンビニから持ってくる廃品弁当や惣菜を週２ペースでもらう（￥０）
某ハンバーガー店の廃品バーガーをゴミ捨て場に出す時間チェックして捨てた直後
にハンバーガーＧＥＴ！（￥０）

そうやって月の食費が半分くらい浮くから俺の場合、食費の月額は１万円程度だな。
この１万円は上記のどれも得られなかった場合の緊急物資としての米代、おかず代、
インスタント食品代。

家賃３．５万円＋公共料金１．５万円＋食費１万円＋国保０．６万円
で月額の生活費６．６万円だ。
バイトを週３でやって１０万円弱の収入だから余裕で一般貧乏人生活を
エンジョイできる♪

バイト以外の空いた時間は好きなゲームにひたすら費やしたり
好きな散歩を楽しんだり、本を図書館で読んだり、趣味の小説
を書き溜めたり、オナニーしたり、ビデオみたりして楽しんで
る。

これで同じような価値観の女友達や彼女がいれば・・・
俺の貧乏人生結構バラ色だったのに・・・

>>823は神

関東、というか北関東です。
豆腐ともやしの値段は別に売り出しでも何でもなく、常にその値段。
ちなみに今日も買い物に行ったが、サンマ一匹５０円・納豆３パック６７円で買えた。
安くて助かる。

>>819.829
ひょっとしてベイシア？あそこは確かそんな値段だったような？

×829→○825

>>825
うう、、北関東ってことは栃木、群馬あたりか…
ちと遠い…

白玉の　歯にしみとほる　秋の夜の酒は静かに　飲むべかりけり
人の世にたのしみ多し　然れども　酒なしにして　なにのたのしみ

こっちは明け方霜が降りる予報だ　なんか暖まる酒の肴を教えてくりょ

レスの流れからすれば、湯豆腐で決まりだな

>>830
うむ、そうするか・・・

豆腐は冷奴で食べるといっぱい食べられないけど湯豆腐で食べるといっぱいお腹にはいるね

カキフライたべてぇ

玉葱スライス（水にさらす）と増えるワカメとめんつゆの素（原液）をまぜて
かつお節をかける

酒のつまみによいかと

俺もカキフライたべてぇ

エ・バ・ラすき焼きのたっれ♪で卵雑炊を作ってみますた

・・・（ ﾟдﾟ)ｳ,ｳ,ｳ,ｳﾏｰ

百円店の蕎麦に紅葉卸と醤油を絡めて食す。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>829
タマネギをスライス。そして食う。
( ﾟДﾟ)ｵﾗｰ!じゃないけど旨いよ。酒に合う。

>826
大当たり

切干大根、ひじきの煮物が余ったら、水切りしたもめん豆腐と一緒に
いためて炒ります。味付けは、醤油、砂糖、好みでダシの素、しょうがを入れ
最後に溶き卵を入れ余熱で熱を加えると炒り豆腐です。
貧乏料理じゃない？でも味も栄養的にもグーですよ

>>840
最初の材料がそもそも余らない

うわぁぁ
カップ麺にお湯入れ出したら1/3もいかないとこでお湯が切れた
神様・・・おれがなにしたってゆうんですか

>>842ポット？だったら蓋をあけてのぞいてみましょう、結構お湯のこってます

俺は某コンビニでバイトしている。そこのコンビニは早朝と昼間にパートの
おばちゃんが入っていて、夕方からは店長夫妻が出るシフトなので俺は深夜
シフトがガッチリ固定。この２年間動いたことなし！
ＰＭ１１：００〜ＡＭ６：００までの時間帯で毎週土曜〜水曜までの５日間。
時給は９５０円なので月収は１３万ちょっと。食費はほとんど廃棄処理弁当や
惣菜でまかなえるので１万円で済む。家賃も５万円程度だし公共料金も２万円
程度。残った５万を小遣いにしたり国保に払ったりしてる。

貧乏なやつはコンビニで働け！とりあえず体には悪いが空腹は満たせる。

店によっては、廃棄の弁当くれないよ。
直営？は絶対ダメだった。
ＦＣは店によるみたい。

>>844
とてもありがたいし、有意義なレスだと思うが
おまいはこの板に何しに北のだ

>>844さんは一生コンビニで月収13万円なのですか？

そうであって欲しい・・・

そういう人もいて欲しい

安く購入したうどんに納豆、ネギ、ワサビをのせてめんつゆをかける。
めんつゆの変わりに醤油でも問題ない。
あとはかき混ぜて食べろ。

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>>852
後ろ姿に疲れが。うなぎで力つけてね。

ここみて少しでも稼いでちょうだい。
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サッポロ一番インスタントラーメンが1個28円で売ってたから、20個買ってきた。
この店、以前５００ＭＬペットボトルコーヒーが10円で売ってた。
カンボジアより安い、世界のブラックホール

どこだよ

安くて大量というと、
ミューズを探しているんだがどこにも売ってないよ。

>>857
これで何をする気なんだ？
ttp://jp.pg.com/products/sccosme/muse/index.htm

>>842
良くあるよね。
カップめんって案外高いんだよな。
それなのに途中でお湯切れなんて。。。
悲しすぎる。

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. 　 |　　　　::<　　　 　 .::|あぁ
　　 ＼　 /( [三] )ヽ ::／ああ
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ

7kome!!!!

にんにくチップは封あけてからどれくらいもつのですか？
乾燥だから普通に封をしてれば腐ることないですよね？

カビが生えそうだな

今日久しぶりに菓子パンを２個も買ってしまった。
ずっと80円の食パンを買ってたからすごい贅沢。

でも、そのお金でどれだけ野菜が買えたか考えると、ちょっと後悔してる。

にんにくチップ冷凍庫に3年くらい入れてるけど普通に使える。
常温だとどうなんだろう？

ニンニクチップは冷蔵や常温だと湿気るよね。
冷凍じゃないと油の酸化も進んでマズイことになりそうだ。

キャベツ半分30円、秋刀魚を1匹50円で買いました。
もっと安くしてほしい

秋刀魚は美味しいうちに大量に買っちゃうのだ！(^-^v
先着なのかしら？

>>866さんまはもっと安いのないのか

季節的には安いんじゃないの？

この前秋刀魚買った時は1匹90円だった。
10円くらいにしてほしいと願う。

しまったー！
サンマ祭りに浮かれてて、
激安に落ちたモロヘイヤをドカ買いすんの忘れてたよ……。
茹でて叩いて冷凍すれば、来年の夏までゆっくり消費できたのに。
あれ、高確率で便秘に効くから助かってんのに。
ついでにビタミンCもたっぷり。

>>871
モロヘイヤは茹でてもビタミンCはあんまり落ちないのですか？

>>871モロヘイヤの宣伝してるみたいだね・・・。

さんまが安い時（半額のときなど）、ついたくさん買ってしまうのですが
みなさんどのように保存していますか？

ちなみに私は蒲焼にして冷凍しています。
他にもいい方法があれば教えてください。

>>874
すり身にして小分けして冷凍保存
これからの季節おすすめ

おお！
思いつきませんでした。
お団子にしておけばいいですね。
そっちのほうが応用範囲広くていいですね。
今度やってみます。
ありがとうございます！！

秋刀魚一尾28円で買えるよ ただしお一人様10匹限り

今年は大漁らしく秋刀魚が安いよ。まとめ買いしておこう。
あとは納豆39円で購入して食いつなぐよ。

>>878　ﾔｽｲ！

御目えら座利がに食えば

お好み焼きを作りました。中身は卵とキャベツ。
やきそばも乗っけて豪華な1品になりました。
けれどさっき気がついたけど粉はホットケーキの粉でした・・・
粉を間違えるなんて、ほんとまぬけ。
なんかいつもと違う味だなーと食べた時思ったけどさー。
でも食べれない味ではなかったよー。

そうそう大根の葉っぱ
スーパーとか八百屋さんで言えばもらえる
んで

ざくぎりにして油（できれば胡麻油）で炒める（塩等不要）
最後に醤油をたらす
それだけでごはんの『お友』になります
（２・３日は冷蔵庫にて余裕でもちます）

あと茹でておひたしもあり

タダでなおかつ栄養素もイケてると思います

>>881
うちもお好み焼きでした。
具はキャベツとちくわと卵
キャベツを１玉買うとなくなるまでお好み焼きにしてる。
無駄なく食べるには、インスタントラーメンの具にするかお好み焼きだな。

粉を溶くときに、ほんだしの紛末をいれるとおいしくなるよ。
もちろん、出汁を自分でとったものでもよいけどね。

キャベツは買ったその日のうちなら
芯も固くないから、薄切りにすればおいしい
大外の葉も、新しいうちならえぐみが無いので、おいしい

だから、キャベツ本体は2.3日経ったものしか
千切りとかでは食べてません（´･ω･`）

キャベツってけっこう日持ちするよね。
1玉買うとお味噌汁の具にしたり、焼きそば、野菜炒め、ラーメン、胡麻和え
などバリエーションよく使えるよね。
でも100円以上の時は買わない。100円くらい出せよー。

野菜ってプランターで栽培したら、コストパホーマンス的にどうなんだろ？
プランター２９８円・土１７８円・種１５０円で、とりあえずできるみたいなんだけど。

ねぎは土に植えてます

でもカラスに食べられないかな・・・

代わりにウン個の肥料を貰えます

臭いよー

それか野菜に罠わ仕掛けてカラス捕獲→焼き鳥

>>889
プランター２９８円・土１７８円・種１５０円で、
カラス由来の有機肥料入りの土だけが残るってことかよ

ちなみに、全部100円ショップで揃えれば500円位だ

500円も払うなら野菜買うよ

キャベツって１玉半端な量じゃねえよな（ｗ。

家の野菜達は無事ですよん。万能ねぎ植えてます。
使う料だけ収穫！ニラは枯れた・・。何故だろう

キャベツは１０日ぐらいもつかな

国道沿いにある「道の駅」の日曜朝市に行ってきますた
白菜１個９８円　レタス１個７８円　大根１本７９円　ミカン１ｋｇ１８５円

結構安くねぇ？

ミカン食いたいです( ・ω・)∩

>>898
あ、売ってたのはＳ玉の奴ね　一口で丸ごと食えるサイズ

>>897
安いね。いいなー
今スーパーからかえって来たとこだけど
白菜１４８円　レタス７８円　大根９８円　みかん１ｋｇ２９８円　だった。
みかんいいなー。

>>897
白菜やすい！１００均でも売ってるけどなぜかちょっと小振りなんだよねｗ
そういう朝一のは普通サイズだよね〜

>>896芯をくりぬいてぬれた新聞紙つめたら二週間もつってどっかのサイトにかいてあったよ

昨日ス−パ−でキャベツ1/2個38円だったから３個買ってきたよ(￣▽￣)
1個だと100円だったからかなりお得感♪

>>903でもすぐくさるよ・・・。

みんな安いとこで買ってるなぁ、東京中心地で頑張ってるけど、
月１万きるのは難しい。
ハナマサ、やまや、韓国広場、業務スーパー、９９円ショップと
原付で移動して買いに行く。ガソリン代つかっても近所よりやすいんだなこれが。
なんか、山の中に住んでるみたい、こんな都会なのに１０キロ先まで
野菜買いに行って。

実家で父が作った秋刀魚のお煮付け貰ったんですが、
毎日食べてたらさすがに飽きてきました。
まだ少し残ってるんですけど、何か別の方法で食べれませんかね？
それとこれも実家から貰ってきたのですが、お米に虫が大量に付いてて
研ぐたびに鬱になります・・・＿|￣|○

>>906
炊き込みご飯用にするとか、炒め物用にバラすとか、ほぐして乾煎りでふりかけにするとかしてみたら？

在庫処分か麦茶５１袋お徳用が98円でゲット
１�gだが２倍に薄めて飲んだら当分安泰

>>908
１�g用なら倍に薄めずに１�gで作って飲め　その方が美味いぞ

>>908
水出し兼用なら、1.5倍量で水出ししたあと
半分量の湯出しをすると少しお得に、まぁまぁのが抽出できる

>>908漏れウーロン茶派！そっちのほうが栄養価たかいでしょ

(´･ω･`)ウーロン茶は胃に悪いでつ

>904
え?なんで腐らすの?
楽勝で消費できるよー

鍋でニンニクみじん切りを炒めて、そこに塩・水・キャベツざく切り・あれば肉を投入して煮込む。
いただく前にニョクマムか醤油を少したらり。
タイ風スープなんだけど、最終的にはこれで食べきれる。
キャベツの甘味も出てて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!

烏龍茶は空腹時は飲んじゃダメだよー。
油物を食べてる食事時が食後に飲むのがいいんだよね。

>>913
消費できる時間の問題じゃなくて、
最初から半分とかにしてある野菜はすでに金物が触れてるから、
そこから腐りやすいってこと。

包丁を入れたところから腐る、これ常識。

キャベツは底の芯をくり抜いておくと
若干、長持ち度が増すらしい
なんかで見た

烏龍茶は胃に悪いのか・・・Φ(。。)ﾒﾓﾒﾓ

φ←こっちか

中

>>915
くりぬいた跡に濡れたティッシュを詰めて、新聞紙でくるんだら最強。
シンが付いてると、そこから葉の水分が出ちゃうんだよね。
ただし白菜は同じことすると腐る可能性が高い。
なんで、シンの部分に包丁で×印を入れて裂いておくといいよ。

くりぬくの難しいねぇ・・・。

ここの住人が胃が悪くなるほど
ウーロン茶を濃く煮出してるとは思えんが。

レンコンが安かったので１ｋｇほど買った。
ゆでてサラダにして食おうと思う。

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日本ではブラック、多重債務があっても海外に行くと日
本人は新規（ホワイト）扱いになり申込発行が可能にな
るわけです。今回は発行のノウハウ等がある業者がサポ
−トして頂けるので安心できます！

ウーロン茶空腹字に飲むと気持ち悪くなる

>>922
すり下ろして小麦粉とまぜてお好み焼きみたいにすると腹が膨らむぞ。
美味いし。
揚げた方がより美味いけど。

>915
前にそれやったらそっこーで腐った。。。

俺は香ばしいのが好きだから、夏場は麦茶で冬は玄米茶（ ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

チンゲン菜９８円クリーム煮でワイン飲むとウマ−

ヤフオクの情報暴露！

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美味し！の精神で逝け。

>>926
俺はキャベツ腐ったことないんだけど。
1ヶ月冷蔵庫で転がってたけど、なんともなかったよ。
白菜は、1週間ぐらいで黒い斑点がいっぱいできて、２週間で根っこのほうが
腐って来た。

>>906
ベランダとか日当たりのいい場所に「黒い紙」又は「黒いゴミ袋」を
敷いてお米を平らにぶちまけて下さい。半日で虫が脱出すると思われます。
また、お米には乾燥とうがらしを大量に混ぜて保存すると、忌避剤替わりに
なります。秋刀魚のお煮付けは食べ終わりますたかね。。

買い物して買い物袋レジ出た所に置いて便所いったら沖引きされてますた(´･ω･`)しょぼーん

>>933
あほだ

>933
そういう時はレジかサービスカウンターで預かってもらったほうがいいよ。
買い物のどさくさ紛れにサッカー台に忘れた買い物済みの物なんか、
平気で持って行く人いるから。一瞬だよー。

>>932
唐辛子を米びつに入れると若干臭いがつくし味も微妙に甘味が
減るようだ。でも方法としては有効っていわれてるよね。
金があるなら今は唐辛子成分が入ったゼリー状の液体を穴のあいた
カプセルに入れてるのが売ってる。それなら臭いはつかない。

キムチうどん食べました。体がｱﾀｶｲﾖ。
これからの季節は一人鍋がｳﾏｰだね。安いしｳﾏｰだしｱﾀｶｲし鍋は神だね。

自分でキムチ作ってみようかなあ。
でもアパートじゃあ無理か。臭くなりそうだし。
キムチうどんいいなあ。寒いよお。
布団にくるまってお湯飲んでるよ。

＞936
へー。買ってみようかな。ありがとん。

>>938
タッパーとかジップロックとかで作れば匂い平気じゃないかな？
ニラをたっぷり入れたキムチ鍋・・・考えただけでお腹が空くよ〜♪
でもニラって高いよね・・

寒い時は首にマフラーとかタオル巻くとちょっとｱﾀｶｸなるよ。

みなさん、水はそのまま水道水飲んでるの〜？
それとも浄水器？ミネラルウォーター？

東京や大阪の水は臭くて飲めないと聞くが・・

あのな〜デパ地下で働いてみろや。
ちょっとおばハンに気に入られると毎日食い切れんほど惣菜くれる。
しかも多種多様でサラダ付。普通に買うと2千円はする。
それを冷凍して俺は月5千円に食費を抑えてる。
昼飯は働いている店の前日の残り物。

水道水を沸騰させて冷やして飲んでるよ。
浄水機買ったほうが安い気もするんだけど
浄水機ってピンキリだよね。
どれくらいの値段のがいいのか謎。

一番安いのは２０００円だ
都会の臭い水なら効果あるんじゃないか？

あ、いま、スーパーで２００円のペットボトル買うと
あとは何回でもミネラルウォーター汲み放題ってサービスあるよね

http://human.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1064749585/l50

>>944
それくらいのって飲んでも平気なくらいキレイにろ過してくれるんだろーか。
集合住宅の貯水タンクってネズミが死んでたりするって言うじゃん？

>>938
初心者だろうから、キムチは絶対に１人で作ってはいけない。
トウガラシを白菜にはさんで、壺か瓶に詰めるのは１人だと無理があるよ。
ビニールなんかしてても、手にトウガラシのエキスがしみこんで、
キムチを混ぜる以外の作業をすることができなくなるからね。
いちいち手を洗っても、ダメ。
１週間近く、手からキムチの匂いがするよ。
つか、舐めると指が辛いんだよな〜。
手に傷があると死ねるし。

ちなみに、前の晩から白菜の塩水付け準備をしておくことを忘れずに。
ウチは趣味が高じて、３年目は新品の大型ゴミバケツ買って、近所の分も漬けまくった。
白菜８個使ったよ。

>>948
すごい！！
キムチってものすごい労力がかかるんだね。
コンタクトしてるから手が辛いと目が死ぬ（w
近所の人がうらやましい。

結論
エバラのキムチの素を使いなさい。

>>950半年前に買ったけど全然減らない

今日の昼飯。
袋麺４０円
キャベツ２枚５円
もやし５円

チキンカツ３０円。

ご飯１杯。

しめて８０円ぐらいか。

結構食いすぎたかなと思っていざ計算してみると、
驚きの値段だったのがこの節約生活のおもしろさ。

お湯をかけたら元に戻る乾燥野菜みたいなのって
自力でなんとか作れないもんなんでしょうか？

乾燥剤ってあるでしょ？
それを袋から取り出して、野菜が隠れるくらい乗せたら乾燥野菜になるよ！

ありがとうございます！
乾燥剤ってホームセンターなんかで売ってますか？
一度探してやってみます。
野菜の保存って難しいですね。

・・・オイオイ。

>>955
・・・本気にしてんの？

（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ

今日のお昼、知り合いのかたに豚肉の生姜焼きとライス、おごってもらった。
めちゃくちゃおいしかった。ありがとうございました。

>>958
シリカゲルってうまいぞ〜

いや、うそうそ、死ぬ

>>950
次スレよろすく

>>947
沸騰させても臭いのはとれないでしょう？

ネズミスープを沸騰させても飲む気はしない
まず濾過しなければな

みんなはところでどこで食材買ってる？

>>964
日持ちするものは業務用スーパーで
生ものは見切り品
日用品は100円ショップで吟味

ネズミスーパーで買ってる

>>966
ディズニーストアか？入場料含めてひと月分がすっ飛んでいくと思うが

>906です
>932さん、自分もその方法思い出して先日の休みにやったんです。
黒いゴミ袋ではありませんでしたが、新聞紙にお米をひいて日当たりの
いい場所に半日。
けっこう虫さんも逃げてくれたので「しめしめ」って思いました。
しかしその日炊きあがったご飯にへらを入れたら・・・！！！
なんと、ご飯が餅状？ってかとにかく飯粒の形をなしていなかった。
炊飯器のなかでひとかたまりになってました。
お米研ぐとき、まだちょっと虫さんがいたので熱湯で研いだのが
悪かったんでしょうか？でも毎日虫さん瞬殺のためにやってたのに。
干した＆熱湯が悪かったんですかね？
残ったお米は泣く泣く捨てました。まぁ、１〜２合程度でしたが。

秋刀魚煮付けは夕べおから炒りにして食べました。
そしたら今日腹を下しました。トホホです。

ケーキ屋でスポンジ部分の屑を袋パンパンに２つも貰った。
今年の夏にぶらりと行った麻布十番の祭りで露天の射的で当てた
ブランデーのミニチュアの封を切って買い置きしてあったガムシロップ
をドバドバと注ぎそれにケーキ屑ひたして食った。腹の足しにはなった
があまりに甘いのでコーヒーはブラックで飲んだ。

ネズミシロップ

コーヒーいれて下にチーズしいといたらどろどろになった

>>968
折れもその状態になったことある・・
炊けた後ちょっと放置してなかった？

>968
虫が米喰ってたわけだから、見た目は普通の大きさでも中身が空になってたんじゃないかな?
そしたら定量の水で炊いても多すぎになるわけで。