【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２５日目

☆禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです☆

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・歓迎長期禁煙者　あなたの経験聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません

●前スレ●
・【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２４日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1089455016/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ　　part8
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/l50
・「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？8
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084723534/l50
・たばこやめて変わったこと Part 14
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084855174/l50

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

>>1
乙

>>2
乙

>>1
おつです。


しかし、事情も把握せんうちから煽る奴多いなぁ。

>>3
乙

　　　　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

>>1乙♪
吸ってるﾔｼが居たら貼るAA
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>***
　　　.∴∴☆
　　. ∴
　　　　　　　 ┓
　　　　　　　 ┃
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>***
　　　　　　　 _ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>***
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　← >>7　>>10
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>7　>>10
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,


挫折者、誘惑者に対して貼るAA

>>12
なぜ>>7と>>10が犠牲に・・・？

久しぶりに貼っとくか
禁煙時間 0年 2月11日 5時間38分
吸わなかった煙草 2419本
浮いたタバコ代 32656円
延びた寿命　 9日 5時間44分

吸ｯﾃｷﾏｽ＿|￣|○

>>13
>>7と>>9のつもりだったんじゃないのかな。

>>4
乙

O2

>>17
は？

>>16
>>7と>>9と>>16の違いは？
よくわからんな

>>18
酸素？

>>12
キチンと解説しろ

>>前ｽﾚ502
ちょっとｴﾗそうなトコが鼻につきます。

babyの件と、たばこは関係ない→吸っても解決しない。
だけど、気持ちは分かるよ。。辛い時つい煙草に逃げたくなる…
ここは堪え時です。それとこれとは関係ない

それにしても前スレの１０００はすごいな
あんなまともな１０００見たこと無いｗ

sage厨も偉そうだったから叩かれた、というわけさ。

>>1　乙。

新スレ早々貼りこ。
禁煙時間 0年 0月 3日10時間23分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1918円
延びた寿命　 0日12時間33分

今日も我慢できました。俺偉いかも。
でも風邪でもないのに何か変な咳が出る。。。
煙に慣れきってしまった肺が求めているのか？（ｗ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　
>>1乙

昨日は久々にガマンの日だった
１０回以上オバケにおそわれ、数回はオバケと格闘してどうにか勝った。
こんなの２ヶ月ぶり。禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行はまだ続く？

禁煙時間 0年 3月13日 9時間 7分
吸わなかった煙草 2087本
浮いたタバコ代 28174円
延びた寿命　 7日23時間18分

　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　← >>26
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　 >>26
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>26
　　　.∴∴☆
　　. ∴
　　　　　　　 ┓
　　　　　　　 ┃
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>26
　　　　　　　 _ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>26
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／

>>29
徹底的だなｗ

みんな、俺みたいになりたくなけりゃタバコやめろ・・・

ほんとうは３連続、999狙ってましたが、何か？

しかし毎回誘導してるんだが、誰も誘導ってやらねえのな。おどろいたのなんのって。

>>32
乙です＆猫ｻﾝの誘導は気持ちイイでつ。

>>22
子供のことは関係ないです。
つーか、関係あるような感じで書いてないべ？

偉そうって言われても、一を見て全てを判断されてもな。
前スレの最後でも書いたけど、スレ立ての番号踏まなくても
立てられないからって理由で、禁煙スレを代わりに立てたことが
何回かあるからだよ、ああやって書いたのは。

ここまで中身のあるレスが全くないなw
こんなんで25まで続けててもしょうがないって。

やったぜ2週間！
>>1乙！

禁煙時間 0年 0月14日 0時間43分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3920円
延びた寿命　 1日 1時間40分

いやはや、太ったよ。

>>35
んなこたぁない


と、釣られてみる

>>37

>35は禁煙できなかった負け組・・・・と、釣られて煽ってみる

禁煙できないと負け組っつー発想が異常だ罠。

>>39
ちょっと意味合いが違うよ。
禁煙したくて挑戦したのに意志が弱くて断念　=　負け組

って意味だ。禁煙できなくても敗者ではない。

>禁煙したくて挑戦したのに意志が弱くて断念　=　負け組
っつー発想も異常だ罠。
つーか、誰と勝負してんの？

>>41
どんな発想？？勝負なんかしてないよ。
自分で決めて達成できなかったら自分自身には負けてると思うけど。

負け組って言われてムカついたんか？　w

>>禁煙犬
オメ〜！　ここまで来たらゴールは見えてくるぞ〜〜。ガンガレ〜。
一ヶ月達成までチョト長く感じるけど、一日一日の積み重ね。
油断めさるな！マタ〜リと行こう。

禁煙継続時間　３月１２日１時５９分

吸わなかった煙草　４１２３本

浮いたタバコ代　５５６６０円

延びた寿命　１５日１７時間５６分


二十年毎日二箱吸ってた俺すらここまできてる。自制心が無くだらしなく厳しい現実に直面した時には
何かしらの逃避をしてきた俺でも禁煙できる。
おまいらならもっと楽にできるはずだ。
失敗しても繰り返せばいいし。人生、長いし。

>>44
毎日二箱だと吸わなかった本数の計算が合わないような気がするが。

>45

禁煙カウンターそのままに表記したから誤解されちゃったね。
３月からの禁煙ではなく禁煙開始から３ヶ月云々です。

ごめんね。

ふー、今から禁煙。
タバコは全部捨てた。取りあえず報告カキコ。

そもそも禁煙継続時間を○月×日△時間□分って表記にすることが間違いだよね。

○ヶ月×日△時間□分にすれば違和感無いのに・・・・・

>>47
同志よ、ｶﾞﾝｶﾞﾛーｾﾞ
ﾉｼ

>>42
ま、俺は禁煙続いているわけだが。
>>38で人を負け組呼ばわりしてるだろ？その時点でお前は禁煙に失敗した人を見下してるんだよ。
なのに今更自分自身との闘いみたいな事言われてもな…。
>>40もおかしいな。禁煙できないって事は、一度は禁煙に挑戦したってことだろ？
同じ事をさも違うように書いているが、自分でもよくわかってないだろ。
失敗した人を見下している自分に気付いてしまって辛いだろうがな。
まあ、禁煙してる位で勝ち組面すんのはやめとけってこった。

>48

だから謝っているのに・・・・・きびしいなあ・・・・・

パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲れたんだ…
　　　,.-─-、
　　 /　/_wゝ-∠l
　　　ヾ___ノ,.　-　>
　　 /|／（ヽY__ノミ
　　.{　　　rイ　　ノ

あいたた、深夜ボケでアゲちまった。俺の人生反省ばかり・・・

>>51
ここはそんな連中ばっかだよ。ちょっとの不正も見逃さない。
他の禁煙中の人達と競争してるつもりなんだろうね。

本数の計算やら、表記の仕方やら、

ホントど〜でもい〜な。

>51
別に48はあなたに文句言ってるんじゃなくて、禁煙カウンター自体の表記
が紛らわしいってこと指摘してるだけじゃないかな？

俺は吸いたいと思った時、このスレ見て禁煙の決意を新たにするよ。
みんなで頑張りましょう。

>53 >54

パトラッシュも喜ぶレスさんきゅです。

>55

いや、だから文句としてではなく厳しい指摘として受け取っただけで・・・。

お互い、禁煙がんばりましょう。



あああ、またさっきあげちまった・・・

>57
いや、だからあなたへの厳しい指摘じゃなくて、禁煙カウンターの表示自体への指摘だと思うんだが・・・。

まぁ、どっちでもいいね、俺禁煙で細かいこととか気になりすぎかな。
頑張りましょう。

>58

了解。

>>55,57,58
なんか誤解生んじゃったみたいね (´･ω･`)
51さんは全然間違ってないし私が指摘したのは
禁煙カウンターの作者に「禁煙何ヶ月間」って表示しろよ〜
って意味です。

ほんとにどうでもいいことでしたね。
それでは皆さん明日も明後日も・・死ぬまで禁煙がんばりましょう

>60

了解。
禁煙がんばろーね。

軽い誤解もなごみで解決！　イイ！

まずは>>1オツカレ！見事なスレ立てです。
次スレからは「・次スレは>>950が立ててください」って書いたほうがいいね。

っていうかみんな夜更かししすぎだから！
早く寝るのは禁煙を成功させるのに大事だからね。
いろんな意味で生活を改善していこ！

>>63
そう生活の改善、これが結構鍵なんだよねー。
食欲は増えるというか、本来あるべき度合いになるので、もう一度それを減らすのには
限度があり、そうすると解決は運動量を増やすこと、とかね。
ストレスの解消法も、いろんなHPとか見て、自分に合った方法を見つけていかないと、
ふとした隙に一本お化けに襲われて負けちゃったりとかすることもあるだろうし。
ちなみにストレス解消法の基本は、腹式深呼吸みたい。喫煙欲求を振払うのにも役に立つしね。
自律神経も整えてくれるそうです。

>>1さん＆前スレ1000のAA猫さん
乙〜＾＾

そうそう禁煙し始めた頃は早めに寝て、禁煙時間を稼いだ方がいいと思うよ

どうも初めてカキコさせていただきます。私も始めてからようやく1カ月を過ぎた
皆さんと同じ煩悩と闘う新人格闘家の一人です

また始めようと思い立ったきっかけですが、何度となくこれ（禁煙）を始めては失敗…を繰り返して
きたのですが、30歳を超えてイロイロと体中にガタが出てきて、特に風邪が治り難いからだになってきたな
という自覚が真剣にもう一度これに取り組もうと思った一番の要因でした。

今年の一月頃に風邪を患い、1カ月以上咳をコンコンとばら撒き
気管をヒューヒューさせながら苦しい思いをしてもなお吸うタバコに
何の意味があったのかと 今思うとほんと滑稽です

当時は自分の家族や、同僚や顧客にも直らない風邪菌を振りまいてたんだと思うと
その自己管理のできないダラシナイ自分に苛立ちを通り越しコッ恥ずかすぃ…
と最近は赤面したりして回想してます

吸いたくなったときにこのスレに寄らせて頂き何度となく励まされて今日に至ってます
皆さんの書き込みにうんうんと頷きながらゆっくり深呼吸しながら拝見してます
ここのみんなのおかげで「吸いたい」が治まりますし、頑張らねばと背中を押してもらってます！
ひとこと

「みなさんありがとうそしてこれからもよろすぃく！」

長文スマソです

>>66
がんがれ。

今日は祝日だってのに仕事だよ。
ｲﾗｲﾗするけどタバコを吸いたいとは思わなくなってきた。
なんかとってもいいかんじです。


禁煙時間 0年 0月14日15時間10分
吸わなかった煙草 438本
浮いたタバコ代 5913円
延びた寿命　 1日16時間 9分

>>68
ぉぉ、仕事お疲れさん〜。
オレも禁煙一ヶ月目は休日出勤が多く、今思うと逆に良かったと思ってるよ。
家での〜〜んびり、ボ〜っと過ごすと無性に吸いたくなったりしたからね。
ただ仕事が終わったあとに一本お化けが必ずやって来たから要注意！ガンガレ！

>>1乙
昨日はずっと外に居た。
いつもなら、携帯灰皿や灰皿を気にするのだが
いまは、ぜんぜんそんな事気にならない。
夜は映画館へ行った。
ニコチン切れでいらいらする事も無く
映画を観れるのはいいね。

禁煙時間 0年 1月16日22時間 5分
吸わなかった煙草 1407本
浮いたタバコ代 18994円
延びた寿命　 5日 8時間58分

大発見！冷静になってみると、ほとんどが煮ても焼いても食えない日記駄文スレ

カーン

>>66
おれも同じ症状でタバコやめた。
しかしこれは今思うと風邪ではなく、COPD一歩手前の気管支炎だったように思う。
やめた人間から言わせてもらえれば、タバコを止めようと思う人たちには、
タバコを止める事によって、あまりにも多くのメリットがあるよ、と。
毒草だったんだなと、ホントにそう思うよ。

>>66
おれも同じ症状でタバコやめた。
しかしこれは今思うと風邪ではなく、COPD一歩手前の気管支炎だったように思う。
やめた人間から言わせてもらえれば、タバコを止めようと思う人たちには、
タバコを止める事によって、あまりにも多くのメリットがあるよ、と。
毒草だったんだなと、ホントにそう思うよ。

>>71
＞日記駄文スレ

それで充分役に立ってるんじゃ無い？
日記にたまにレスがあったりなかったり、が
禁煙スレとしていいんだと思う。

>>71
何をいまさら
日記書いて、気持ちが落ち着くんなら安いもんじゃないか

対処法や理論武装は、数々の駄レスから帰納するんだ。

>>71のような書き込みは
放置するのが一番であります

>>77
そのとおり！
禁煙を妬んでる香具師が邪魔してるだけ。

> COPD
ってあれか??? 病院で爺さんが酸素ボンベ引きずって歩いてる奴か???

> COPD
ぐぐってきた。怖い病気だな。
禁煙してて良かったヨ。

やらないか?

浮いたタバコ代ってのは、吸ってたら使っていた金だから
無いものと思って、ほかの事に使ってもいいんだよな？

あの額に目標をつけて頑張ってもいいんだよな？

>>82
俺は調子にのって使いすぎたよ

あー。別に今吸いたい訳じゃないが、遠い未来を思い浮かべると

●仕事から帰ってきたお姉さん、疲れてｿﾌｧでたばこで一服。
　　　　　　　　　　　もしくは
●仕事から帰って来たお姉さん、疲れてｿﾌｧでジャガリコ1箱完食。
ど ち ら が 醜 い か ？orz

おいら↓
禁煙時間 0年 0月13日 15時間2分
吸わなかった煙草 204本
浮いたタバコ代 3060円
延びた寿命　 0日 18時間42分
1ｶｰﾄﾝ　くりや〜(ﾟ∀ﾟ)

>>84
どちらも醜いが、タバコ＞ジャガリコ。
ジャガリコは、カロリーは高いが炭水化物も多く含まれ、
疲れた脳に、ブドウ糖を供給できる。
夕飯は、ビタミン・ミネラル分を多く含みカロリーの低い
酢の物などをつまんで、早く寝る。
タバコは、一酸化炭素で血管を収縮させ、
頭どころか体中の疲れを堆積させる。

遠い未来にはタバコが無くなってたりして

>>85ありがトン。
タバコの代りに、食欲が止まらないぽ。
たばこを吸っては自己嫌悪していたが、今は食べる事に自己嫌悪。
太るくらいならいっそ・・・・と頭を過る＿|￣|○

禁煙時間 0年 1月 0日11時間57分
吸わなかった煙草 770本
浮いたタバコ代 11550円
延びた寿命　 2日22時間35分

１ヶ月だぁ〜(^ｰ^)

>>84
でもさぁ、醜くなった体はもとに戻せるけど・・・
黒くなった灰は完全には元通りにはならないんだし・・・

禁煙優先・・・ガンバ〜

スレタイ　　　レス1　　　　　　　　　　レス1000　　　　（消費日数）
part 1日目　03/06/30 22:06　〜　03/07/02 11:10　（2日）
part 2日目　03/07/02 12:24　〜　03/07/03 22:11　（1日）
part 3日目　03/07/03 22:57　〜　03/07/05 15:43　（2日）
part 4日目　03/06/28 21:04　〜　03/07/07 14:14　（3日※リサイクルスレ/9日）
part 5日目　03/06/30 20:50　〜　03/07/18 21:53　（11日※リサイクルスレ/18日）
part 6日目　03/07/18 10:51　〜　03/08/08 22:16　（21日）
part 7日目　03/08/07 22:58　〜　03/09/03 08:56　（27日）
part 8日目　03/09/03 04:11　〜　03/09/25 11:14　（22日）
part 9日目　03/09/25 08:59　〜　03/10/23 04:46　（28日）
part10日目　03/10/23 09:34　〜　03/11/26 16:57　（34日）
part11日目　03/11/26 00:40　〜　03/12/26 23:48　（30日）
part12日目　03/12/26 00:31　〜　04/01/16 02:57　（21日）
part13日目　04/01/16 00:37　〜　04/01/30 19:11　（14日）
part14日目　04/01/29 14:55　〜　04/02/18 23:25　（20日）
part15日目　04/02/18 01:21　〜　04/03/09 12:00　（20日）
part16日目　04/03/09 00:46　〜　04/03/28 21:57　（19日）
part17日目　04/03/28 21:22　〜　04/04/16 15:30　（19日）
part18日目　04/04/16 13:09　〜　04/05/09 17:11　（23日）
part19日目　04/05/09 08:24　〜　04/05/30 02:44　（21日）
part20日目　04/05/29 21:16　〜　04/06/11 16:33　（13日）
part21日目　04/06/11 13:33　〜　04/06/20 10:58　（9日）
part22日目　04/06/19 19:42　〜　04/07/02 20:15　（13日）
part23日目　04/07/02 19:49　〜　04/07/10 19:45　（8日）
part24日目　04/07/10 19:23　〜　04/07/18 23:39　（8日）
part25日目　04/07/18 23:34　〜

暑い・・・

>>90　
２日目がすごいね。1日で１０００逝ったんだ。祭り？

　　　.,. -──-､　　　　＿＿
　　 ／. : : : : : : : : :＼　 〈〈〈〈　ヽ クマー
　 /.┛┗: : : : : : : : : :ヽ 〈⊃　　ﾉ
.　!.::┓┏,-…-…-ミ: ::',　|　　 |　　　　　　　∩＿＿＿∩
　{::: : : : :i '⌒'　 '⌒'i: : ::}ノ　　 !　　　　　　　| ノ --‐'　 ､_＼
　{:: : : : : |　ｪｪ　 ｪｪ |: : :}　 　/　　　、　　　/　,_;:;:;ノ､　　● |>>87
.　{ : : : : :|　　　,.　　 |:: :;!　／　, 　　，,･_　 |　　　　( _●_)　 ミ
.　ヾ: : :: :i　r‐-ﾆ-┐| ::ﾉ／　　　, ’,∴ ･　¨彡､　　　|∪|　　ミ
　　　ゞイ!　ヽ 二ﾞノｲゞ　　　　　､･∵ ’　　／　　　 　ヽノ￣ヽ
　　/　＿ `　ｰ一'´￣/　　　　　　　　　 ／　　　　　　　／＼ 〉
　　(＿＿＿）　　　　/　　　　　　　　　 /　　　　　　　 /
　　　.,. -──-､　　　
　　 ／. : : : : : : : : :＼　
　 /.┛┗: : : : : : : : : :ヽ
.　!.::┓┏,-…-…-ミ: ::',　　　　　＼＼＼　　∩＿＿＿∩
　{::: : : : :i '⌒'　 '⌒'i: : ::}　　　　　　 ＼＼＼| ノ --‐'　 ､_＼
　{:: : : : : |　ｪｪ　 ｪｪ |: : :}　＿　　　　　＼＼ /　,_;:;:;ノ､　　● |>>87
.　{ : : : : :|　　　,.　　 |:: :;!　　　＼　　　＼＼|　　　　( _●_)　 ミ　，,･∵
.　ヾ: : :: :i　r‐-ﾆ-┐| ::ﾉ／ヽ　　ヽ¨　　　彡､　　　|∪|　　 ミ’,∴ ･ゝ¨
　　　ゞイ!　ヽ 二ﾞノｲゞ/　　　＼　 ＼　　　　 　ヽノ￣ヽ 　　｀；､･∵ ’
　　/　＿ `　ｰ一'´￣ /　　　　｛　　　ヽ;:;;:　　　　　　　／＼ 〉
　　(＿＿＿）　　　　 /　　　　　ゝ〉 〉 〉ﾉ;;::　　　　　　/　　

　　　.,. -──-､　
　　 ／. : : : : : : : : :＼　
　 /.┛┗: : : : : : : : : :ヽ 　
.　!.::┓┏,-…-…-ミ: ::', 　 l⌒)OOo　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　{::: : : : :i '⌒'　 '⌒'i: : ::} 　 {　　）　 )　　　　　　　　 | ノ --‐'　 ､_＼
　{:: : : : : |　ｪｪ　 ｪｪ |: : :}　 ..｜　::::::/　　　　　　　 /　,_;:;:;ノ､　　● |>>87　　
.　{ : : : : :|　　　,.　　 |:: :;!　　/　　::::|　, 　　，,･_　 |　　　　( _●_)　 ミ　･∵ ’
.　ヾ: : :: :i　r‐-ﾆ-┐| ::ﾉ　　/　　　　）　, ’,∴ ･　¨彡､　　　|∪|　　ミ　　,∴､･∵
　　　ゞイ!　ヽ 二ﾞノｲゞ　　/　　 /￣.　､･∵ ’　　／　　　 　ヽノ￣ヽ
　　/　＿ `　ｰ一'´￣/../　　../　　　　　　　　 ／　　　　　　　／＼ 〉　　　
　　(＿＿＿）　　　　/../　　. /　　　　　　　 　/　　　　　　　 /

(´･ω･｀)y━･~~~　

>>94
パンパンして欲しい？

>>95
パイパ（ｒｙに見えた・・・・我ながら　＿|￣|○

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　← >>94
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ

自分を戒めるためのコテハン参加。
前回は２週間で×。
スレも読んだし、携帯版禁煙カウンターもゲットしたので、
最後の一本吸って、送信と共にカウンタースタートさせます。
ガンバルぞー！

最後の一本吸ってからとか、この一箱を最後にとか言う奴に
限って失敗する。

ひゃく

禁煙90日
煙草代浮いてるはずなのにさっぱり財布にのこらんぞ！
どーなってんるだよー

禁煙はやっぱりお金の問題じゃないね。
確かに、ムダ使いより悪い浪費だけど。

>>101
財布に入れてるうちは残らないだろ。
簡単にとれない貯金箱に毎日小銭入れてくか、
毎月、吸ってたタバコ代を積立貯金でもｼﾙ

>>103
口座天引きの積立貯金が一番確実そうだな。
どこかの銀行で期日指定毎日積立貯金やんないかな。
漏れの場合一日400円か。

>>89さんくす
そぅだよね。脂肪は落とせても、肺は戻せないんだよね…

>>92-93
ﾏｶｰだから、ずれてよーわからん(w

>>105　orz

>>84
アッパーというより左のスマッシュ。
でそのままフックぎみに打ち下ろしの左。
最後は左回し蹴り。

>>66　格闘家
新人ファイター大歓迎！
自分はたばこをやめて運動もしだして健康への道のりを着実に歩いています。
もし肺が口を聞けるのなら「新鮮な空気が吸いたい！」と言うと思います。
卒煙目指して一緒にがんばりましょ〜！

開始日時 2004年 6月 21日 21時 14分
経過時間 28日 2時間 13分経過
吸わなかった煙草 23箱 17本
浮いた煙草代 6439円
（原価 2760円 たばこ税+消費税 3679円）

もう時期一ヶ月です、￥7､000か。。。

>>109
おまい、最初は荒らしかと思ってたよ
わるかったな、でも１ヶ月ってやった事ある人間にはすごい事だってわかるから。
がんばったな。

　　　　　　　　　　　 , -─-　 ,
　　　　　　　　　　／　　　ヾ　　＼
　　　　　　　　　／　　　/━━　　＼
　　　　　　　　 ,'　　　　||　　　ﾉ＼ヽ　;;;;;;;;;
　　　　　　　　-l |||l/...ー　ー... l | 　;;;;;;
　　　　　　　　 |　|| 　￣　| | ￣' |l/　;;; 　　
　　　　　　　　 | l　 ヽ　　。。　 　/　 ;;
　　　　　　　　｜｜'.　　'　　 ;　 ／/　; 　　
　　　　　　　　 ノ ﾉヽ　　　(二二二()
　　　　　　　　 ノ　　' .__＿ ／ ヽ
　　　　　　　　▼／￣　　　　　￣￣）＿＿__
　　　　　　〃(⊥) ´/　30　/￣￣/ / 　 〃 ⌒i
　 ＿＿＿i /⌒＼./　　　/∧ ∧し' ＿＿|;;;;;;;;;;i
　[__]　　　/　/-、　`　　/ﾐ,, ﾟ◇ﾟミ ［＿］ 　 　 .|
　 | ||＿_ /　/ .|　＼＿〜,;'__ｕｕ,;＿ | || 　 　 　|
　 | LL／　__）L|　|LLLLLLLLLLL .| ||＿＿＿|
　 | ||(＿／　　/　i　　　　　 　　 　　| ||　　　| ||
　 |_||　　　　(＿_ノ　　　　　　 　　　 |_||　　　|_||

「たばこを○日間(或いは○ヶ月・○年)吸って無いぞ」
と数えている間は『禁煙』
どれだけ止めているか意識しなくなった時が、『卒煙』または『たばこ止めた』
って事になるらしいよ。

きっと卒煙する頃には、たばこ板の事も忘れてるだろうな。
それがいつになるかは分からないが、少し寂しい気もする。
でも、それを目標に努力しよう・・・＞ALL

禁煙時間 0年 0月20日 0時間 0分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 6000円
延びた寿命　 1日12時間40分

20日目ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━(∀ﾟ )━(ﾟ　 )━(　　)━(　　)━(　 ﾟ)━( ﾟ∀)━(ﾟ∀ﾟ)━ !!!!!
同級会のはがきも実家にｷﾃﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━(∀ﾟ )━(ﾟ　 )━(　　)━(　　)━(　 ﾟ)━( ﾟ∀)━(ﾟ∀ﾟ)━ !!!!!

でも同級会のはがきが来てなかったらマジで落ち込んで挫折してたかも。

>>113
しかしその同級会が禁煙最大の敵であり罠。

ところで同級会=同窓会でよろしいか？

(=ﾟωﾟ)y━･ｽォゥ

　　　　　　　.●
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ﾟДﾟ）彡∵ｺﾞﾂ!! ∩ミ　　さっさと寝ろ　
　●━⊂彡☆))Д´)⌒づﾐ　　←>>115
　　'と＿)_)　　⊂と,,,ノ　　　　
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(：´Д`)y-　火貸して〜

>>117
マゾですな〜

そんなに叩いて欲しいのなら
四つん這いになって、お願いしなさい！

　　　　　　　|＼　　　　 ／|
　　　　　　　＼ ＼　 ／ ／
　　　　　　　　 ／ ⌒ ＼
　　　　　　　　●　　　　●
　　　　　　 ／（.　 ▼　　）＼　
　　　　　　 { 　.＼ 人 ／　　}　　
　　　　　　（{　　⊂￣⊃　　}）
　　　　　／ { {　} 〜〜 {　} } ＼
　　　　　{m< .{w}――‐{w} .>m}

　　　　　　　∧∧　 　
　　　　　　 (д｀*　)
　　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　 　　/__ノωヽ__）

みなさんおはようございます。
もうすぐ1週間だけど、時間がたつのが遅い〜！
え？まだ1週間しか禁煙してないの？っ感じ。
たばこのこと考えなくてもよくなる日はいつ来るんだろ〜。

禁煙時間 0年 0月 6日20時間 0分
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 1836円
延びた寿命　 0日12時間28分

おはよぅござ☆
>>121はぅうぅ、長旅だよね。がんばるべ

おいらは、たばことお菓子と戦ってまつ…
禁煙中の食欲対策、みなさんどないしてんの？
って、みんなはそんなに過食になったりせーへんのかな？
たばこ吸わないきれいなお姉さんになりたいのに、これじゃ村上になっちまーう

禁煙時間 0年 0月 7日 9時間32分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 3315円
延びた寿命　 0日20時間15分

つつがなく１週間が過ぎましたが、今日になって「１本おばけ」の大群が
襲来中ｗ

…「１週間たったし、１本くらい」…
…「外で吸っても、家で吸わなけりゃ」…

うるせー！オレはもう「吸わない人」なんだよっ！

今日で4日目。
最近意味不明のセキが出る。
たばこの事を考えるのは初日の半分以下に減った。
あと少し頑張れ・・俺・・

ageてしもた…orz ｽﾏｿ

>>121-124
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ
一週間禁煙できたんだったらほとんどの人が
ニコ中の峠を越えてるはずです。
あとは、一本お化けとの戦い。
いろいろな誘惑を頭の中に作り出しますから
誘惑に負けないように気をつけてください。

テンプラのコピペ
ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

禁煙時間 0年 0月14日10時間17分
吸わなかった煙草 288本
浮いたタバコ代 4320円
延びた寿命　 1日 2時間24分

>>518
テロップさん？(w

みなさん、お久しぶりです。
チカちゃん、3週間突破おめでとう( ・∀・)人(・∀・　)♪

急に旦那実家でお葬式があり、4日ほど不在にしてました。
お通夜でタバコ吸うおじさんが5,6名いらっしゃり、
約3週間ぶりにタバコの煙を吸ってしまうことになりました。（副流煙というの？）
で、その感想は「あ・・・おいしいじゃん・・・」だった。
喫煙者の息や、服についた臭いには敏感になったし気持ち悪いのに、
でもまだタバコを嫌いにはなっていないんだなーっと
自分に対してガッカリしました。まだまだ、気をひきしめていきます。

~~~･━t('A`) ｷｿｴｿﾏﾝﾄﾞｸｾｰ

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　/　　 ノ
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　!､　 /
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　/　ヽ､
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　{　　　 ゝ､
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　ヽ　　　丿
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　/　 _ノ
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　｛　 r'
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　 ｝　｝
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　{ ./
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 l | 　　　　　やれやれだぜ
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞ　　　　　　ﾞi | |　:|　　}{
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::ii
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

>>129
嫌いにならなくてもイイのでは？ 何を勘違いしてるの？

>>129
ニコチンの誘惑に負けるな。

ここも嫌煙に対して敏感な香具師が多いから
嫌いと言う言葉は荒れちゃう原因かも。

　　　　　　　 ┓
　　　　　　　 ┃
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>130ｵﾏｲｶﾞﾏﾝﾄﾞｸｾ
　　　　　　　 _ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>131
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／ 　　　　　　ｵﾏｲｶﾞﾔﾚﾔﾚﾀﾞ

未練がましく「いくら浮いた、何日寿命が延びた」とかバカじゃねーの？

やめたんだから、いちいち計算するなっての。

こういう奴は女とわかれても未練タラタラだなｗ

>>133
そうなんだ、thx！了解です。

>>135男と別れて未練たらたらですが、なにか？

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　/　　 ノ
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　!､　 /
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　/　ヽ､
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　{　　　 ゝ､
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　ヽ　　　丿
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　/　 _ノ
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　｛　 r'
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　 ｝　｝
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　{ ./
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 l | 　　129一緒に吸おうぜ！　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞ　　　　　　ﾞi | |　:|　　}{
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::ii
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

　　　　　　　 _ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>134
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／ 　　　　　　ﾔﾚﾔﾚ

>>135
あなたは強い人ですね。
なんで、ここにきたんですか？
たぶんここはあなたみたいな人には不必要ですよ。
うーん。。もし、禁煙仲間としてカキコしているのでしたら
ざんねんですが、あの書き方では荒らしだと思っちゃいます。
いっしょに頑張りたいなら歓迎ですまたカキコしてください。
よろしくね。

>>135
別に未練とかじゃないと思うよ。
考える事によって、禁煙の決意を更に固めることできるし。
自己満なんだからほっといて。

そもそも縦ってのは横と意味が違うから良いわけだ。

ま、せいぜいこっち側に来れるように頑張ってくれってこったww
イライラするとまた珍煙に逆戻りwww

やっと規制解除された。イラついて思わずタバコに手を出しそうに・・・・なんてな。

依存症

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　/　　 ノ
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　!､　 /
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　/　ヽ､
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　{　　　 ゝ､
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　ヽ　　　丿
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　/　 _ノ
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　｛　 r'
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　 ｝　｝
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　{ ./
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 l | 　　129一緒に吸おうぜ！　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞ　　　　　　ﾞi | |　:|　　}{
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::ii
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 　　タバコ・・・やめようぜ！　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞi | |　:|　　
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::i
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 　　チン〇ン舐めようぜ！　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞi | |　:|　　
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::i
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 　　オッ〇イもまれようぜ！　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ ﾞi | |　:|　　
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::i
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

負け犬

みなさんこんばんはー

禁煙時間 0年 0月22日 22時間43分
吸わなかった煙草 458本
浮いたタバコ代 6870円
延びた寿命　 1日 17時間59分


京音さん、3週間突破しましたねっ ヽ( ﾟ∀ﾟ)ノ　嬉しいー

もう禁断症状も無く、衝動的に「吸いたい」と思う事もありません。
ここからは一本お化けとの闘いになるのですね。

正直、喫煙する友達には会いたくないと思ってしまう。
なんかつい「煙草やめなよ」などと言ってしまいそうで。
喫煙者は、これを言われるのが一番嫌なのはわかってるんだけれど・・

いつの間にか３月(みつき)過ぎていたけど、クマにはなれなかった。
とても残念だ。

禁煙時間 0年 0月11日21時間52分
吸わなかった煙草 214本
浮いたタバコ代 3210円
延びた寿命　 0日19時間37分

おれの友達でタバコ吸ってないやつ
いねーからつらいなとりあえず１カートン記念ぱぴこ

開始日時 2004年 6月 21日 0時 0分
経過時間 29日 20時間 6分経過
吸わなかった煙草 37箱 5本
浮いた煙草代 11175円

明日で１ヶ月達成ーー
浮いたお金で鰻でも買って食べようかな

んんん、ここは、コメントしようも無い日記を書いていくスレなんでしょうか？
今日も俺様はがんばった。よくやった俺。とでも書いておきます。

ひさびさ

開始日時 2004年 6月 26日 2時 0分
経過時間 24日 18時間 46分経過
吸わなかった煙草 619本
浮いた煙草代 8356円
（原価 3582円 たばこ税+消費税 4774円）
延びた寿命 2日 3時間 35分

バイト先のタバコがうざい…。男（常時4人はいる）は俺以外全員喫煙者。喫煙地獄…。
職場から帰ると、動悸が始まるは喉がいがらっぽくなるは頭痛はするはで、最悪です…。
今まで自分がどれだけ人に迷惑をかけていたのか納得しました。大反省です。

さて、バイト先でどうやって改宗者を増やしたらよいか、皆様の知恵をお借りしたいです…

>157
これが喫煙者が嫌煙者になる瞬間か(ﾟ∀ﾟ)

>>158
その通りｗ。女子衆ｗも含めて、限界です。
女性陣は非喫煙者なので、嫌煙の汚名を被るのは漏れ一人と言うことでおながいしますw

>>157
あんたクソバカだな〜　バイトやめれば一発解決
変えられないものを変えようとする行為はムダの極致
あんたが受け入れるか、環境を改善してもらうか、てのもあるが改宗させようとは愚の骨頂

「もうあんな不潔な連鎖行為はしなくていいんだ〜嬉し〜」
と喜べってアレン・カーが言ってるけど、こう考える事って嫌煙につながると思う。

禁煙して嫌煙になるのって自然な流れなんじゃないかと思うけどね。
アレンも人々を禁煙させて行く事で自分の禁煙を続けてるのでは？
禁煙すると快適だから喫煙者を助けたいと思うようになるし。

>>161
うーん、禁煙前は等しく副流煙まき散らす加害者だったんだし
依存症の微妙な苦しみも知ってるわけだから、
自分の都合だけで人助けというのもちょっとなあ。
禁煙したいからアドバイスして、と言われてからでも遅くないんじゃないの

>>
ジェンキンスさんはマルボロライト吸ってる
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1089380048/94

>>161
その考えは偽善の匂いがプンプンするからヤダ

ttp://chinge.net/photo/gamushara/html/1272.html

こんなの見つけた

たばこ止めた今では必要ないけどちょと欲しい

チン子の小ささが物語ってるから。

禁煙して、自分は中毒患者だったって事が分かったから、
「煙草はうま〜い」と言ってる喫煙者に対して、
「いや、それは錯覚だって」と突っ込み入れたいけど言葉を飲み込む。

実際は黙ってみてるしか無いけどね。

禁煙時間 0年 0月12日 3時間49分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3280円
延びた寿命　 0日22時間16分

昨日の焼肉はヤバかった〜。
前の禁煙は酒の席で挫折したんで、飲み会にはぜってぇ行かね。
上司にドナドナされないことを祈るのみ。。。

　　 　 ／ ＫＤ　＼
　　　（　:´┏┓｀*） ｛ だぶちんこー
　　　 │　　　　│ 　　　
　 　　│　　　　│
　　　 │　　　　│
　／￣　　　　　　￣＼
│　　　　　　　　　　　│
│　　　　　　　　　　　│
　＼　　　　│　　 　 ／
　　 ＼＿／ ＼＿／

>167
すばらしい、その通りです。
私はタバコ吸うのカッコ悪いなーと思って禁煙始めたけど、
喫煙者に、何か言うのはもっとカッコ悪いと思う。
禁煙を薦めるのは、家族・恋人・親友などの
大切な人に限るべき。
それも、相手から「止めようかなー」ってフリがあってから。
私は、友達にカウンター教えて励ましあってます。

だぶちんこは渋谷の象徴だから。

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間53分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1120円
延びた寿命　 0日 7時間36分

早くもリタイヤｗ
今３本ほど吸ってみたけど、別に旨くはない、でもやめられないんだよな。
とりあえずもう一回禁煙してみよう。

　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>172
　　　.∴∴☆
　　. ∴

>>167
昨日、喫煙の彼女にさりげなく
「いつかはタバコやめるきっかけみつけよーな」と
言った。やさしく言ったつもりだったが、結果ケンカになった。

むずかしーよ、全く

>>174
本人も内心不安を感じているから、逆切れするよ。
うちも最初はそうだったけど、そのうち禁煙できる。

>>175
そーかぁ、
彼女本人が自らやめたいと言うまでは、放っとくことにする。
でも、目の前でプカプカやられちゃうとなぁ、一言でちゃうんだ。
禁煙2週間のオレとしては・・・

車買ったので禁煙開始。
まあガス代くらいにはなるだろうなと。

結局は禁煙している奴は正真正銘のチキン野郎だな。

何故か？
それは、はじめてタバコを吸い出す時に手を出さない勇気もない。
そして癖になったタバコを吸い続ける勇気もない。

流されているだけでポリシーも根性もなし。
それが禁煙チキン野郎だ。

負け組だから死んだほうが良いよ？

タバコ代だった金が買い食いに消えていく・・・・しかもタバコより割高。
しばらくはこの生活が続くのかorz

>>179
結構すぐ収束するから安心しる！

禁煙時間 0年 0月 8日14時間10分
吸わなかった煙草 171本
浮いたタバコ代 2308円
延びた寿命　 0日15時間40分
はじめてのカキコです。
まだまだこれからですが、頑張りますのでよろしく！

>>176
しょうがないよ。今は独りで我慢する時なんじゃね？

んでそのうちに藻前様の姿を見てる彼女は
禁煙を始めるタイミングを探し始めると思う。

…だから彼女が禁煙したいって言うまでは決して吸うな！w
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ

タバコ吸い続けると>>178みたいになるのか？
禁煙始めて良かったとｵﾓﾀ。

>>183
漏れもそうオモタ

誤りはたとえ恥でも気付いた時修正するのが正しい。

>>183.184
ｽﾙｰ汁w
自分の中の変化を観察すれば、それだけで禁煙始めて良かったって
心底感じるはずだよ。
他者の言葉はかんけー無いよ。

キティの相手はやめましょう

今日は熱帯夜だからな

聞いてくれよ！！４年半の禁煙に挫折したおやぢに
「お前意志弱いからな〜。禁煙するなら今度こそ続けろよ(W」
なんて言われたよ！！！ふつーに吸いながらっ
超ムカつくっっ！
それだけ☆独り言ｽﾏｿ

禁煙時間 0年 0月14日 23時間40分
吸わなかった煙草 224本
浮いたタバコ代 3360円
延びた寿命　 0日 20時間32分

>.>189
・・・でさ、お前のおやぢは、なんで４年半禁煙してたのよ？
そしてなんで喫煙を再開したのよ？
まずは、それを話してもらおうか。独り言はそれからだ。

>>179
おれの場合は味が無くなってもずーっとガム噛んでた
喉渇いたら水飲んでそれで食欲抑えてたなー

>>179
別にアサヒフードの工作員ではないが、
禁煙初期で口の寂しさを紛らわすのだったら、ミンティアがおススメ。
ttp://www.asahi-fh.com/hc/products/mintia.html

一粒ずつケチケチ舐めれば、コストパフォーマンスもよし。

>>190
…もー１０年も前だけど。たばこ止めて願掛けしてたんよ
努力空しく４年半で願いは砕けちり、たばこ再開(´A｀)
やけだったんだろーね。

ﾔｼは、自分の健康の為に、禁煙してた訳じゃない…とは言えっ
ヒトが真剣に禁煙してんのに、喫煙者にﾁｬﾁｬ入れられると
ム　カ　つ　き　ま　せ　ん　か　？

ミンティアなんて糞。
フリスクが最強。
COOLでも良い。

>>179
金額よりも、黒くなる肺の代りにつく 脂肪 が心配

どうせなら歯にやさしいキシリトール系がいいような・・・・。

オレはＫＯＯＬかな〜

漏れ、おしゃぶり昆布派。　低カロリー

禁煙時間 0年 1月0日 0時間54分
吸わなかった煙草 1051本
浮いたタバコ代 14714円
延びた寿命　 4日 0時間20分



父ちゃんやったよ！第一段階クリアーだ（・∀・）

>>194　フリスク、ユーカリミントがお気に入りなんだけどあなたは？
あれ？カウンターが壊れた！
とりあえず今日で２週間っと。とりあえず昼間眠いなー

>>182
サンクス
ぜってー吸わない！

半月記念パピコ

禁煙時間 0年 0月16日 0時間37分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4480円
延びた寿命　 1日 5時間20分

太ったから運動始めた。
有酸素運動ね。けっこうきつく追い込んでみた。
いやー気持ちいいのなんのって。

>>「いつかはタバコやめるきっかけみつけよーな」でケンカ

愛情からの言葉なのにな。
まぁ　自分もかつてはそんな感じだったけどね。
親心子知らず。

犬！がんばってるな
おぉ、そういえば最近、禁煙猫どないした？

継続してるんかいな？

禁煙時間 0年 0月16日20時間15分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1652円
延びた寿命　 0日10時間49分

>>204
ウィーッス、
ネコ様は知らないよ。
前は毎日来てたのに。
とうとう卒煙したか？

>>205　テロップ君
ほとんど同時期に禁煙開始してるな。
お互いｶﾝｶﾞﾛｰｾﾞｨ！

>>テロップ
おまい、なんかコメント残せよ

やっぱみんな有名人相手だとパンパンしないのか

>>111=208
お前、寂しい奴だな。ｲ�`

自分で叩こう・・・
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>111
　　　.∴∴☆
　　. ∴

>>210
夏厨か?

>>211
夏休みだからって夜更かしばっかりしてちゃダメだぞ、ボク☆

はじめまして、昨夜タバコを吸ってたら急に左肺に痛みを感じました。今更手遅れの可能性もあるかもしれませんが、今から禁煙を開始します。

痛いなら心臓だと思うんだが

>>204　>>206
あー、いますいます（汗
最近、ひまになったら珈琲の板のほう覗いてるので；；
卒煙間でまだまだだと思う
いまだに、たまぁーに｢吸ってみるかな｣という魔がさしますし…

>>213
禁煙もいいけど、近いうちに精密検査受けたほうがいいと思いますが
昨日のガイアの夜明けで出てきたPETを思い切ってうけてみよう！

一週間禁煙してるが、胸にポッカリ空いた穴に苦しんでます。
ふとした時に、ものすごく寂しい気持ちと、哀しい気持ちが入り乱れて、泣きたくなってしまいます…
この穴はいつ埋まるんだろうか、もう埋まる事は無いのだろうか。
この穴を抱えたまま、生きるくらいなら短命でも喫煙生活を…と、ふと思ってしまう…
禁煙してみて1週間では良い事ひとつもありませんでした。
もうちょっと我慢したら何かありますか？

禁煙じゃなくて節煙したいんだがそんなスレある？

>>216
それを禁煙鬱という
１〜2週間がピーク
そのうち晴れるから大丈夫
運動が効果あり
おれもなって病院まで行ったよ

>>216
禁煙は、一時的に情緒不安定を促進するかもしれんが、喫煙したって>>216の
不安の原因は解消されない。半分以上は、ただ脳みそがニコチンを求めているだけだ。
禁煙を続ければ、ニコチン切れの寂しさは解消する。むしろこんな汚物と縁を切れて
良かったと思えるようになる。残り半分の、>>216の抱えている不安の原因は消えないが、
それも、脳みそが正常になれば余裕で対処できる。

非喫煙者は、一日中タバコを吸っているのと同じ状態。
煙も必要ないし、お金もかからない。ゆめゆめ忘れる無かれ。

おはようございます。
朝起きたらお肌のキメがとても整ってる感じだった！
ここは女性もけっこう見てるようなので敢えて書きますが
お肌は生理の前にひどくなって、生理がくるとつるつるになるでしょ？
血が出るときに体の中の老廃物も出るんだって。
今まで吸ってたニコチンやタールが出てきて体がきれいになる気分。

まだ禁煙はじめたばかりの人も頑張って。
特に女性は生理期間の禁煙を乗り越えたら
きっと目に見える変化を体験できるはずだから。。。

禁煙時間 0年 0月 7日20時間10分
吸わなかった煙草 156本
浮いたタバコ代 2106円
延びた寿命　 0日14時間18分

おはようございます！
今日も暑いけど朝一トレーニングいってきました。

開始日時 2004年 7月 9日 10時 0分
経過時間 11日 22時間 58分経過
吸わなかった煙草 239本
浮いた煙草代 3346円
（原価 1497円 たばこ税+消費税 1849円）
延びた寿命 19時間 55分

明らかに禁煙効果を実感できるようになってきた。
いつも心拍数を1度１８５まで上げてウォームアップするんだけど、
喫煙時と比べ上がりにくくなった。もちろん喫煙時と同じメニュー。
それと、回復が早い！
禁煙してよかったー、同時にもっと早くしてればなぁ・・・

これからこれから！

>>221
心拍数？
朝９時前からやってるジムなんかあるのか？
なんかウソくさい

>>222
221じゃないが、俺の行ってるジムは24時間だぞ？
つか24時間ジムが今流行ってるんだが。
地方ならわからないだろうがね。

>>223
えっ！
24時間ジムあるのですか？
しらなかったです。
ウチ田舎ですから。

田舎でも今時24時間だと思う・・

>>213
肋間神経痛とちゃうか？まぁ、なんにしても禁煙するこしたこたぁない。
>>216＞この穴を抱えたまま、生きるくらいなら短命でも喫煙生活を…と、ふと思ってしまう…
健康だから、んなこと言えるんだよ。
病気発症してからまた禁煙するんじゃ、もっと深い鬱になるぞっと。
>>222
煽るなら、ログ読んでからにすれば？
＞まめ。
たった一週間でえらそう(ﾌﾟｯ
だけど、肌の話は同意。そーだよね(゜∀゜)

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>217
経験から言わしてもらうと、ｽﾊﾟｰﾘ止めるより、節煙のが辛いんだよ。
で、結局1週間くらいで元通りの本数に…てｵﾁ。
でも人それぞれなので、絶対ってのは無い。中には節煙で成功する人だっている。
（ただし少数だよ）
意志の弱さが不安なら、ﾆｺﾊﾟﾁとかﾆｺﾚｯﾄがお勧めみたいよー。

まぁ今後、経過聞かせてくりよ。待ってるから

>>191
いつまでも噛めるガムって何がある？
>>192
フリスクより安いね

>>216
俺も俺も
禁煙してなにかいいことアルカ？

土曜ってな〜に♪
牛ってな〜に♪

１本目ウマ〜
でも２本目マズ〜
なんで？

>>216,229
たばこやめたら2度と禁煙しないで済む。という利点がある
もぅ飛行機で我慢しなくて良いんだよ。
スタバにだってためらいなく入れるんだよ！
ライター忘れて(または見つからなくて)、そわそわしないで済むんだよ。
23時過ぎに切れた時「コンビニまで行くのﾏﾝﾄﾞｸｾ」なんて思わないで済むんだよ！

てゆーか>>216,229はなんでタバコやめようと思ったのか聞かせて？

>>231
二コレットスレ見て、興味引かれたから

>>216
>>229
禁煙して一ヶ月超えますたが・・
>>231氏の意見も、もちろんそーだけど

なによりカラダが改善される！
正直私も興味本位でやってみるか程度でしたが、
（もちろん、途中で断念しそうに何回もなったが）
体の中がきれいになったのが実感できました。
それと、非常に体、頭が軽く感じて気持ちいい！
よって、精神的にも明るくなったり、前向きになれました。
視野も広がった気が・・。

>>233
お前みたいに嘘大げさを言うから、実際に禁煙した奴がガックリするんだよ。
別に禁煙したからって特に何も変わらない。
しいて言うなら、禁煙場所でも平気で行けるって事くらいだ。

体調なんて煙草を数ヶ月や1年間、止めた程度でコロコロ変わる訳がない。

>>234
禁煙の効果は個人差がある。
比較的、多くの人で早い段階に改善が見られるのは
寝付きと寝起き。
後は運動した際の疲労回復（呼吸とか）など。


まぁ、熱い風呂を「入っちまえば熱くない」と言うように
メリットが当たり前に感じるようになって、禁煙効果の
ありがたみも忘れがちになる。

>>233
幸運グッツの広告みたいだなｗ

負け惜しみうざ〜

プラシーボ　強く信じることによって本当に肉体的精神的に変化が起こる。
俺の場合、朝立ちなんて１０年も前からさっぱりだったのに
朝立ちまくり。３３歳

>>238
正直、それはキモいかも・・
33歳の中年で朝立ちって（汗

話かわるけど、禁煙して4日目だけど原因不明で咳き込んでしまう。
肺の調子が悪い。

33才になってタバコやめても遅いだろ？ｗ
どうせジジイなんだから誰にも相手されない訳だしｗ

>>234
自分自身感じたことを正直にカキコしました。
別に釣りでもないですし。
>>236
後から自分自身見るとﾎﾝﾄそうですねW　スマソ。

「自分自身」多かった・・（汗

>>240
そういうｵﾏｲは35才ぐらいか・・・（ﾌﾟﾌﾟｯﾋﾟﾄﾞｩｰ）

>>239 33で朝立ちしないほうが終わってる

（´,_ゝ｀）y━･~~~　

>>245
禁煙したくてもできないんだぁ?(W

負けた奴が貼るAA　→　（´,_ゝ｀）y━･~~~　

ROMってばかりの香具師が貼るAA　→　（´,_ゝ｀）y━･~~~　

図星かもねww

ttp://miwmimiw.hp.infoseek.co.jp/saigono.html （´,_ゝ｀）y━･~~~

>>249
なるほどねぇ。

でもそこまでドラマ仕立てにしなくても
スパッとやめたらええで。

　 　 　 　 　 　 　 ───/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/ﾞ-､＼　 ＼
　　　 　 　 　 ────/　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿　　　 　 /　　ﾞ-､..＼ 　＼
　 　 　 　 ＿＿＿＿　/　　　　　　　　/　　　　/　　　 　/　 　 /　　　　.::ﾞ-､.＼ 　＼
　 　 　 　 ────/　　　　　　　　/　　　　/∧_∧　 /　　../　　　　　::::::ﾞ-､::..＼ .::;/
　　　──── 　 /　　　　　　　　/　　　　/(#･∀・）/　　 /　　　　.....:.:.::::..;;..;;;;;;ﾞ-;;/
　────　 　 /　　　　　　　　/　　　　/ 　　　　 /　　/　　　　　　　..:...::.:.::::;;;;;/ 从人 　∧＿∧　
　＿＿＿＿ 　 /　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣　　./　　　　　 ......::.:.:.:.::.:.;;;;;;;/ )　：* ¨(　。Д　）∵：:;;;
　───　 　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　 ......:::..:...::::::.::.:.:;;;;;;;;;/ ／Ｗ∨つ >>245つ:';'
　　　　　　　/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　/　　 　　 ....:.:.::..::::;;;;;;;;;;;;;;;;/ 　─‐　　ﾉ　ﾉ　ﾉ　　:';';
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼....:.::..:..:.:.:.::::;;::;;:;;;;;;;;;;;;;/ 　──‐（_ノ､_ノ─ 　 　 ＼
　　　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼.....::;:::;;;;;;;;;;;:;::;;;;;;;;;/ ￣￣￣￣　 　 　　　　
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼::;;;;;;:;;;;;::;;;;;;;;;;/

セミの声でイライラしてしまう
俺やばいかも・・・
orz

>>252
深・呼・吸〜す〜は〜。。。
深呼吸だヨ。
ガンバレーー！とぁっ！

禁煙の効果

20分後 - 血圧と脈が正常化
8時間後 - 酸素濃度が上昇
2日後 - 味覚、嗅覚が改善し、歩行が楽になる
3日後 - ニコチンが身体から完全に抜ける
2〜3週間後 - ニコチン依存の離脱症状が終了する
　　　　　　　(脳内のアセチルコリン受容体がニコチンの刺激を求めなくなる）
2週間〜3ヶ月後 - 歩行が楽になる。肺活量が３０％回復する。
1〜9ヶ月後 - 息切れや咳の減少、風邪をひかなくなる。
1年後 - 虚血性心疾患の危険性が半減
5年後 - 肺癌になる確率が半減
10年後 - 口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する

禁煙時間 0年 0月17日 22時間37分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4833円
延びた寿命　 1日 8時間49分

やばい、すべての物に悲観的になってしまう。
何もかも面白くなく、無為に感じる。マジ死にたい。
煙草を吸ってたからこの感情が軽減されてたんだったら
と考えるとマジヘコむ。これは禁煙のせいか？
病院行った方がいいか？

>>254
2〜3週間後 - ニコチン依存の離脱症状が終了する
　　　　　　　(脳内のアセチルコリン受容体がニコチンの刺激を求めなくなる）

それは、上記の症状にあてはまります。
アセチルコリン受容体（ニコチン受容体）にニコチンの刺激がなくなると、
不安感に襲われます。この反応は正常ですので心配ありません。
タバコを吸っていたから軽減されていた不安感ではなく。
ニコチン渇望によって出てきた不安感です。
禁煙のせいにせず。別のことに気をそらせましょう。

>>231
禁煙しようと思ったのは、最近本数が多くなりすぎて、煙で呼吸してるように感じたから。
何度か節煙したが、結局もとに戻ってしまうからです。

>>255
すごいわかる。同じです。ドツボで鬱です。禁煙のせいだと思われ…病院行こうかな。

>>255
甘ったれるな！！

病院へ行ったって、禁煙すすめられるね。

>>220
がさがさですが何かorz

久々記念パピコ

経過時間 2月 16時間 12分経過
吸わなかった煙草 77箱 1本
浮いた煙草代 20803円
（原価 8916円 たばこ税+消費税 11887円）

っていうかタバコやめるとお金浮くね
毎日昼飯にデザートやサラダつけれんじゃん
健康的だなぁ〜

>>ねこ、まめ
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000066.htm
↑肌カサカサな高校3年生

>>255>>257
http://www.kc90.com/list/index.html
↑禁煙外来病院リスト
病院へ行って気が済むなら行った方がいいよ。

禁煙すると本当にそんなに死にたくなるほど落ち込んだりするの？
ちょっと楽しみ。日常に変化を求めて禁煙開始。

>>264
いーよ。ヤンナクテ。(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>264
禁煙で日常に変化？？
つまんねー毎日送ってんだね。

>>255

　　　　　　　　　　,､‐ ''" ￣ ｀`'' ‐- 、
　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
　　　　　　 ／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶
　　　　 ／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ　　　　　
　　　 　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 　　　　　頑張れ応援してるぞ！
　 　 　 　 ! |ﾊﾄ〈 　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　http://www.sakura-catv.ne.jp/~urushibara/page003.html　　
　　 　 　 　 　`y't　　　　 ヽ' 　 　 　 　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､ 　 　 ､;:=＝ｦ　　 〃　　　　　　　
　　　　　　　　　｀'' へ、 　 ` ‐ '゜ 　 .ｲ
　　　　　　　　　　　 　 `i;､　　 　 ／ l　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　 　 　 〉　` ‐ ´ 　 l`ヽ
　　　　　　　　　　　　／　!　 　 　 　 ﾚ' ヽ_

やべえ、マジ頭おかしくなったかも
ジュース買いにちょっと外出た数分に、宅急便が不在票置いて
いったことにすげえ腹が立って、電話で怒鳴ってしまった。
もともと頭おかしかったのを、煙草で緩和してたのかも知れん。
禁煙前は何のことはなかった作業がいちいちできねえでイライラする。
仕事もつまずきつまずきばかりで満足にすすまない。
今、人に文句言われたら迷わず殺しそうだよ、助けてﾏﾏﾝ

>267
なんか涙でてきたよﾏﾏﾝ
俺にもこういう楽しい時期があったんだなあ
なんか罰が当たったんかなあ

>>268
仕事とかないなら、ちょっと寝ちゃえ
個人的には、禁煙補助剤（？）とか好ましくないんだけど、ﾆｺﾚｯﾄとか
使ってみたらどう？人殺すよりはいいって

開始日時 2004年 7月 20日 3時 55分
経過時間 1日 13時間 59分経過
吸わなかった煙草 31本
浮いた煙草代 418円
（原価 180円 たばこ税+消費税 238円）


人殺してえ
でも殺さないようにがんばる！

危ない世の中になったね

>>268
禁煙中は自分が興味のない話題をされただけでもイライラしたりするもんだ。

一本おばけの思う壺ですね。
「そんなに辛いなら、一本吸ったら？」
と言ってもらう様な行動をしだしては。

>>271
　　　 (⌒,　--　､⌒)
　 ＿　 Y 　　　　 Y
　ミ　＼| ・ 　．　・| ／　彡
　　 　@ゝ.　 ^　 ノ@　http://yellow-j.or.tv/tabako/likes_c.htm
　ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:.|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'

禁煙時間 0年 0月 0日21時間47分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 175円
延びた寿命　 0日 1時間11分

まだ一日もたってないんだけど、吸いたいって言うより
すごーーーーーーーーーーく眠い。

約2名。
頭のおかしいのが紛れ込んでます。

禁煙時間 0年 5月15日11時間15分
吸わなかった煙草 3329本
浮いたタバコ代 44941円
延びた寿命　 12日17時間 9分

気がつけば5ヶ月経過してた。
こうしてみると、値段もそうだが吸わなかった本数に驚かされる。
たったの5ヶ月半で3300本。
こんなに吸ってれば、病気になってもおかしくないな・・・。

10年吸い続けるなら7万数千本か・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>255 >>268
もう二度と来るな ダメ人間さん♪

なんか物事が上手くいかないのを禁煙のせいにしてるﾎﾞﾝｸﾗｰｽﾞがいるようですが、それは喫煙のせいですから。
というか、そんな判断すらさせてもらえなくなるほど依存しちゃう人がいるとはねｗ
ﾆｺﾁﾝに操縦されるのは楽しいかい？飽きないかい？

禁煙以前に問題があるんだろう

うはwww
珍煙がキチガイに偉そうに説教たれてるwwwww

>>268
は、禁煙成功しそう
















嫌な予感（懲役）

>>255
イライラするのは禁断症状だけど、
落ち込むのは、快感を失った喪失感だそうなので
かわりの行為を何かこまめにやるといいですよ
一口の冷たい麦茶とか、ちょっとストレッチとか、
そんなつまらないもんで大丈夫です。こまめに取り入れれば。

禁煙できた人が心底羨ましい。
なんで自分は駄目なんだろうと、情けなくなります。

なんか物事が上手くいかないのをたばこのせいにしてるキチガイがいるようですが、それは貴方が病気のせいですから。
というか、そんな判断すらさせてもらえなくなるほど重症な人がいるとはねｗ
脳内デムパに操縦されるのは楽しいかい？飽きないかい？

ここを見ていると嫌煙にだけはならずに禁煙しようと心に誓いました。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1090344518/

>>286

２点。

スタートしばらくは、人頃しそうになるのが一般的だと思ってた
本当に周囲に迷惑かけないかぎりは
楽にできようが七転八倒しようが、禁煙が成功すればokじゃないのかな。違うのかな？

>>178
＞流されているだけでポリシーも根性もなし。
それは喫煙猿のことだろう。
オナニーを覚えた猿は死ぬまでオナるのと一緒で
喫煙を止めないヤツはまさしく猿だ。
ポリシーや根性で吸ってるやつなんて現実的にいねーよ
所詮吸う理由を並べ立ててるだけだろうが！たわけ

>>285　あのさ、なんで「駄目」なの？
ただ、「禁煙したいけど、現段階で吸ってる」ってだけでしょ？
別に今すぐじゃなくてもいいし、一回で禁煙できなくてもいいよ。

例えば、ちょっと時間の余裕のある時とか、気分のいい時、
キリの良い時、体調の悪いとき。
「禁煙しようかな」って思った時に気軽にはじめれば良い。
最初は１時間後に吸っちゃったとしても、次は１日吸わずに居られたり、
３日くらい続いたり。どんどん長くできるようになって、
いつかは完全にやめれるよ。

まずは気楽に、ね。

>>291
同意。

>>285
自分へのレッテル張りが一番良くない。悪い方に決めつけるな。

みなさんこんばんはー

禁煙時間 0年 0月24日 0時間7分
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 7200円
延びた寿命　 1日 20時間0分


禁煙鬱のみなさん、大丈夫です。
たった3週間の私が言うのもなんですが、私も鬱スパイラルでした。
でも禁煙してから健康に興味を持ち始め、
いつのまにか前向きになりました。今では健康オタになりつつあります。
煙草を吸っていた人は、セロトニンも不足しがちだと思います。
バナナ牛乳おすすめ。

>>291
>>292さん
どうもありがと。
いや、禁煙に失敗する度、本数が増えるという経験をしたもんで。
自分の中では常に煙草をやめたいと思ってるくせに、実行できてない。

ここに来たのも、実はさっきから「禁煙」はじめたからなので、
励みになります。

禁煙し始めた頃はココの住人達の禁煙日数のクリップ見て、
正直羨ましかったものだ。例え１週間でも、よく我慢できるなと。
そんな俺もついに２週間経過だぜorz


禁煙時間 0年 0月16日 8時間52分
吸わなかった煙草 163本
浮いたタバコ代 2689円
延びた寿命　 0日14時間56分

>>294
そか、ん〜じゃ　はっきり言わせてもらうよｗ
いま（さっきからはじめた時点）、
「俺には無理」とか「やめたらまた本数増える」とか、
考えてるコト自体が、禁煙中断の言訳を探してんのよ。

駄目なら駄目でいい。でも、今、できるだけ長くガンパレ。
それと、言訳を考えてるのは、ホントはニコチンお化けだ。オマイじゃない。
今はニコチンお化けと戦ってるんだと考えるべし。

今日から絶煙するのでしばらくお世話になります。喫煙歴は５、６年でした。
やめる理由は、
・血のめぐりが悪いせいか歯ぐきが弱ってしまってかなりヤヴァイから
・口内炎が乱発するから
・金の無駄使い
・いきがってもしょうがないから
です。特に、歯ぐきがやばいのです。口臭に問題はありません。
おそらく食生活にも問題ありだと思うのでそちらに注意しつつ、当分はガム攻めでいきます。

>>291
激しく同意
>>294
ガンガレ

止めたいと思った気持ちに素直になるといいよ

なぜか禁煙したら咳がとまらん、
なぜ？

マジレスすると半年で40kg太った。
元々45kgだった体重が今85kg。
どうしよう。

>>297
俺も経験あるから、敢えて書くぞ覚悟はいいかｗ
歯茎に気がつくほどに異常が感じられたら、正直周囲には気を使わせるほど口臭をふりまいてるぞ。

聞きたくないだろうが口臭のおもな原因は、歯周病と消化器系の病気。
禁煙で笑えるほど一気に改善する事もある（俺の嫁は歯科助手だった）と聞くのでがんばれよ。

みんながんばれ。

禁煙時間 1年 6月24日21時間14分
吸わなかった煙草 11457本
浮いたタバコ代 143212円
延びた寿命　 43日18時間13分

こんだけ経ってもまだ吸いたい時がある…。
タバコって怖いですね。

>>301
（ﾉ∀`）ｱﾁｬｰ　がんばります

>>296
ニコチンお化け…しかも戦ってる…
よーし、戦うぞ！

>>298
素直にがんばります！

夕方に煙草が無くなって、ふとやってみるかと思いついたんだけど、
「煙草のためだけに、買いに出かけなくてい」ってのは、
なかなかいいもんです。

禁煙を成功させるコツは、嫌煙になることですね。
自分はタバコを嫌ってる。と気づいた時、禁煙に成功したと実感しました。

完全に放置プレイですか？
まぁネタに見えるだろうとは思ってたけど。
でも本気なんですよね。
痩せ型から肥満まで一気に行きました。
思わず一揆したくなりました。

禁煙したから太ったの？
イライラが原因とか、そういうの？

>>306
増えたからなんなんだ？
嬉しいのか？
それを禁煙のせいだと思うならまた吸えばいいじゃん。
そうでないならそれなりの板あんだろ、何を言ってほしいのよ。
>>1になんか書いてなかったか？書いた事に全部ﾚｽ欲しいなら場違いだぞ。

>>306
元が45キロってことは女性？
っていうか、途中でやばいと気づけよ。。

禁煙時間 0年 0月21日20時間54分
吸わなかった煙草 437本
浮いたタバコ代 6555円
延びた寿命　 1日16時間 3分

どうしても気になってこれ↓買ってきた。

http://www.smartfood.co.jp/cannabisfree.html

これは吸ってもカウントに入れなくていいよね？

>>310
オレも前の禁煙時に、それ吸ったけど、ただニコチンが無くて
依存にならないだけで、ニコチン以外のタールや一酸化炭素など
有害物質は普通のタバコと同じだぞ。

ついでに普通のタバコにも手出しちゃいそうだしなあ

>>310　あ〜　そか、それが有った。
禁煙前に吸った時は　匂いが強烈に感じて、１〜２本しか吸わなかった気が・・・
もう一回吸ってみるかな。

ところで。。　カウントに入れるかどうかは任せるが、
禁煙が２１日ってことは多分もうニコチンは抜けてて、喫煙習慣との戦いになってると思う。　
その段階でニコチンフリーの煙草はリスク大きいぞ。いっきに禁煙がキツくなる可能性もある。
・・・
吸うなら今までの２１日の苦しみを棒に振る覚悟で、ど〜ぞ。

まだ三日目。
マジすいたい。
吸ってもいいかな？

１ヶ月たってもう大丈夫だと思ってたんだけど、
ここ３〜５日くらいかな、すごい喫煙欲求が・・・。
今日、残ってたニコレットを噛んでしまったｏｒｚ
体内からニコチンは消えてるはずだけど、
ニコレット噛むと喫煙欲求はなくなったよ。
ニコレットが残っていて良かったです。
みんなも念のためにニコレットとかの禁煙補助剤を
捨てずにとっておいた方が良いかも・・・。

開始日時 2004年 6月 5日 20時 20分
経過時間 1月 16日 1時間 40分経過
吸わなかった煙草 46箱 1本
浮いた煙草代 12433円

>>304
>ニコチンお化け…しかも戦ってる…
>よーし、戦うぞ！

そうそう、その意気っ！

>夕方に煙草が無くなって、ふとやってみるかと思いついたんだけど、
>「煙草のためだけに、買いに出かけなくてい」ってのは、
>なかなかいいもんです。

こういう「あ、煙草吸わないっていいな」って気持ちを
一つ一つ大事にしてくれ。　メモっても良いかも。
俺は、この季節にポケットが軽いのが嬉しい。
今までは　いつも胸ポケットにタパコ、ズボンにライターだったから。

>>311-313
超葛藤中

>>306
もし自分が好意を寄せていた女だったりしたら激萎えだろうな。＜体重倍
しかし、わずか半年で40キロも増やせるモンなのか・・・・すげーな。

>>314
>まだ三日目。
>マジすいたい。
>吸ってもいいかな？

いいよ。　
でもな、三日前に禁煙を決意したみたいに、君は、いつかまた禁煙を決意する。
そして、その時には、この三日の苦しみをもう一度最初から味わうんだ。
もう知っていると思うけど、禁煙は最初の３日が一番苦しい。
あとは「継続することの大変さ」はあってもニコチンの禁断症状は格段に軽い。

それらを理解した上で吸うなら、とめない。さ、吸え。
あ、言い忘れた。　この三日でニコチンがほぼ抜けてるから、
一本目は全く美味くないぞ。　不味い。
でも大丈夫、５〜６本も吸えばまたスグに中毒になっておいしいと思えるから。

>>310　22スレ717
禁断症状でDQN振りまいてた藻前様を見た時、最優秀脱落候補だと思った。
だけどその予想は外れて3週間が経った。漏れはやられたなぁと感じてた。

ニコチンが無くっても吸う動作が身体にまた刻み込まれるぞ。
快感欲求に冷静に対処する自身が喪前様にはあるのか？

ちょっとおまいら
漏れ久々にゲーセンに行ったのさ。
で、今までなら、くわえタバコしながら対戦台に座っていたのだが
タバコ無しでプレイしてたわけよ。
ゲームやってる間中ドキドキ感がすごかった。
連勝すると、もう息が荒くなってすごい高揚感と緊張感だった。
荒い息遣いしてたから他の客からは変な奴だと思われたかもしれないけどな。
もし負けてたら、イライラしてしまったかもしれないので微妙だが
タバコがなくたって全然平気だし、むしろ楽しめる、と実感する
いい契機になったと思う。

>>319
ありがとう。
頭がおかしくなりそうだったが、
パイポ加えてシャドーボクシングしたら波は超えたよ。
マジレスサンキュ。
ちょっと涙でた。
つーか、それぐらいで涙するほど弱ってるのかと思うと、
情けなくなる。

>>320
ぬをおおおおあｑｗせｄｒｆｔｇｙぬるぽｌｐ；＠：「」

>>322
嫌な事を先送りした所で、状況は良くならん。
今頑張らないとな。

>22ｽﾚ717

3週間おめでとう☆これからもがんばっていきましょう！

ふと思ったが>>300=>>306ってさ、

禁煙して40ｋｇ太った
　↓
馬鹿じゃねーのお前というツッコミ
　↓
実は妊娠してます
お前らこそ馬鹿だろ。ぎゃははは

っていうオチじゃないよな？

>>315
もう脳内のアセチルコリン受容体（ニコチン受容体）は、
ニコチンの刺激を求めなくなってきてる頃だが、
そこでニコチン補給すると、不安解消にはなるが、
ニコチン受容体は、また活発化し始めるぞ。
気をつけろ。

>322
頭おかしくなりそうって、もう既に頭おかしいと思うよ。
街で見たら確実に君を殴ってると思う。

ｱｾﾁﾙｺﾘﾝ受容体厨

　＼　　 　　　／＼　　　　 /＼　　　　／／
＼ 　　　＿／::::　 ヽ＿＿/::　 ヽ
　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　
　　／ノヽ　　､､　　ヽ)　( ノ　　　　　ヽ　　　　　　 ┏┓　　 ┏━━━┓ 　 　　　　　　　　　┏┓
　 |::::: ) (　　　て○ ）` ｿ' 、/~○ノ　 ::| 　　 　 .┏┛┗┓　┃┏━┓┃ 　　 　　　　　　　　┃┃
　|:::::: 　　　　　　／'　.::::::. ` ＼　　 ::::::| 　　　　┗┓┏┛　┃┗━┛┃ 　　 　　　　　　　　┃┃
　|::::　　　 　　／　　/￣￣ヽ　　　　::::::|　　　　┏┛┗┓　.┃┏━┓┃ ┏━━━━━┓.┃┃
　|:::::　　　 　　 　| 　|||!|||i|||!| |　　　::::::|　　　　┗┓┏┛　 ┗┛　 ┃┃ ┗━━━━━┛.┗┛
　|:::::::.　　 　　　|　:| |ll ll !! !.| |　　　::::|　 　　　 　┃┃　　　　　　　.┃┃ 　　　　　　　　 　　┏┓　　　
　　＼:::::　　 　　|　:|!! || ll|| !!:| |　　　ノ　　　　　 ┗┛　 　　 　　　 ┗┛　　　　 　　　　　　 ┗┛
　　　 ＼::::..　　　|　| ! 　　　　| l
／／　　　　　　　　`ー--― 'ノ　　　　　＼＼

>>328
君は鬱病患者を殴るのか？
その方がよっぽど人間としてｵｶｼｲと思うけど。

久しぶりに会った香具師がほとんど煙草止めてた。。。

>>306　女性でつか？
放置とかじゃなくて、割とこのスレ、
体重増加で悩んでる人は少ない気がする。
だけど、どうしてそんなに増えちったの？
オイラも禁煙２週間にして１kg増
で激しく((((ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

はい333

>>326
・・・妊娠で、40kgも増えませんって。
馬鹿じゃねーのお前(ﾌﾟｯ

>>328　>>330
俺から言わせれば二人ともひどいな。
別に俺、普通だから。

>>322
持ち直したか、良かった。
いまは一番しんどい時期だから、
（ニコチンは抜けてくるけど、精神力も尽きてくる。
かと言っても吸ってもラクにならないと分かってる。どうしようもない時期）

情けなくたって良いさね。
あともう少しすれば、情けなかったこと自体、忘れるようになるよ。

>>335
ま、君自身がそう思ってるならいいさ。

>>310
税金かからないだろうに、高いな〜
税金かかってるのかな？

>>336
ありがとうございます。明日もがんばります！
>>337
俺に対して、鬱病患者って言った事がひどいなって事。
別にあなたの事をひどいと言ったわけではないですからね。

それでは寝ます。
またきます。

吸い始めて１週間の初心者ですが、なんか息すうとき苦しいんです。
肺気種かな？もう煙草吸いません。治療法ってどんなのがありますか？

>>340
肺を切除すれば一発で治るらしい。試してみそ

>>340
気のせいです

>>340「吸い始めて」って…ここは禁煙ｽﾚ　でつよ。
しかし喫煙暦1週間って。。
今止めなきゃ、あんた一生の間にxx百万円もドブに捨てるか
または、このｽﾚに集まる人のように、いつか苦しい禁煙に耐えるか。
今止めない限り、この２つの選択肢しか無いのでつよ。

吸っちゃった・・でも鬱なおった！
体もなんだか調子イイ！

　　　　おらあああ！！　　　　　　　　　　　　　そりゃ！！
　　　　　　　　　　　　　　　ｸﾞｯﾁｬｱｱｱｱ!!!!!!! 　　∧＿∧
　―＝≡三 ∧＿∧ 　　　　　＼从从//／　 （´∀｀　）　三≡＝―
―＝≡三と（♯゜Д゜）つ''"´"　∧_ﾉ；*;''"´"''::;:,（　　　 つ　三≡＝―
　―＝≡三　ヽ　　　　￣￣⌒);｡0(;;;((⌒￣￣￣＿　 ）　三≡＝―
　―＝≡三　/　 /￣￣´"'''⊂;;；#':*,'´''::;;;;::'''"´￣ヽ　＼　三≡＝―
　―＝≡三　＼__）;　／／／　W∪∪W　＼＼＼　　（_＿）　三≡＝―
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾓｷﾞｬｰｰｰｰｰ!!!
　　　　　　　　　　　　　　　　>>344

>禁煙は最初の３日が一番苦しい。
>あとは「継続することの大変さ」はあってもニコチンの禁断症状は格段に軽い
分かる。ほんと三日目はきつくてカナビスフリーとかハーブタバコ買っちゃおう
かと葛藤した。その山を越えた今は「心理トリガー」と「一本でも人参」が敵だね。

禁煙時間 0年 1月1日 3時間36分
吸わなかった煙草 1090本
浮いたタバコ代 15260円
延びた寿命　 4日 3時間55分


よく禁煙の大敵に「飲み会」があげられるが、もっと強敵
を見つけたぞ・・・・・。

　　　　　　　「ドラクエV」だ。

ボス倒した後の一服
レベルアップ音後の一服
ダンジョンで迷ったら一服

を思い出した。「コーヒー＋たばこ」「ビール＋たばこ」「食後のたばこ」
「ｾｸｰｽ後のたばこ」などの喫煙習慣には負けなかった俺だが
この「ドラクエ＋たばこ」のコンボには負けそうでつ (´･ω･`)

禁煙すると太るものなの？
一ヶ月過ぎても1ｋｇも増えてない…

禁煙時間 0年 1月15日 0時間15分
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 13500円
延びた寿命　 3日10時間30分

900本超え。フフフ
フフフフフフフフフフフフ・・・
それにしても、最近は暑杉

つらい人は、ニコチンガムでも何でも良いから、試してみたら？
タバコを吸う習慣を断ち切ったらどうかな？

>>350
最初の数日で使わなかった人が２，３週間してから
使うのは良くないらしいですよ

お香に点火してみたら
衝動がピタッとおさまったことがあります

コーヒー飲んだらあかんね
手持ちぶさたな感じになる

>>352
両手でカップを持つ。

>>猫

禁煙すると胃腸の働きがよくなり
栄養分の吸収率がアップするらしいよ。
なので、いままでと同じ量を食べていても
2kg増まではふつうだとか。

でも、太らないのはウラヤマシイ。。。。

「ヘビースモーカーほど簡単にやめられる 」
これがやっかいだ。
ライトスモーカーだからな。

>>348
猫さんて、女性？男性？(女性かと思ってたけど)
オイラは、たばこが吸えない口寂しさ(というか手持ち無沙汰)を
タブレットやガムやミネラルウォーターで必死におさえつつ…ストレスが(涙
あと食後に吸う習慣が有ったから、たばこ無いとついダラダラ食い続けちゃうのよね
それから、吸ってない分、栄養吸収率が上がって
食が増えなくても太るって、どこかに書いてあったよぅな…
とにかく、増えない人羨ますぃ限りでつ。

>>355
↑と言い聞かせないとヘビーな人は
止められないからでしょ。
ライトな方が依存性も低いし
絶対止めやすいよ。

それと、ライトなタバコでも
フィルター穴を塞いでの
喫煙なら十分ヘビーらしいです。

また久々にタバコ吸う夢を見た。
約3週間ぶり。
夢の中でタバコ吸って焦ってる自分がいて
なんか可笑しかった。

禁煙する気なんてさらさらなかったんだけど、歯の治療のため最低でも3日は
禁煙だといわれそのまま禁煙中・・・
本日魔の3日目ですが、かなり辛い
禁煙する決心をかためることなくなんとなーくやってる禁煙だからかな？
でもこのなんとなく禁煙で止めれたらうれしいなあ
でも耐えられないのでニコレットでも買ってきます

>>359
あと少し我慢すればイイのに

すみません、質問させてください。
禁煙10日なんですが、最近ちゃんと歯を磨いても朝起きると
歯に黒いチョコレートみたいなネバッとしたものがついてるんです。
これって、禁煙のせいですか？

>>361
寝ながら韓国海苔食べた？

禁煙時間 0年 3月23日21時間44分
吸わなかった煙草 2318本
浮いたタバコ代 32452円
延びた寿命　 8日20時間29分

何となく始めた初禁煙でもうすぐ4ヶ月になる。
いつ挫折しても吸えるように手元にタバコは残したままというお気楽な禁煙だけど、逆にその方が俺の性格に合ってるのかも。

手持ち無沙汰になったら、歯磨き。
歯のツルツル状態が普通の状態になると、
食後（甘い物を食べたあと）のベタベタ感が不快になるので、
自然と、摂食管理できるようになった。

>>362
いえ、食べてません。

個人的にエールを送りたい最近のコテハンさん

禁煙猫さん
禁煙犬さん
京音さん
万年の孤独さん
チカさん
まめさん
元喫煙アスリートさん

一人でも多くの方が卒煙できますように。
禁煙ガンバルンバ同盟への登録、完了しました＠＠

>>361
それ、毎日なの？
禁煙すると、それまでタバコで麻痺してた
咽喉内の繊毛活動が活発になって、
それまでの溜まってた汚れを出すために、
一時的に痰が多くでるようになるから、
その痰にタールが混じっているのかもよ。

>>361
単純に歯茎からの小出血じゃねーのか？
要は血だろ。

開始日時 2003年 5月 26日 0時 0分
経過時間 0年 11月 21日 20時間 34分
吸わなかった煙草 7157本
浮いた煙草代 96619円
（原価 41405円 たばこ税+消費税 55214円）
延びた寿命 24日 20時間25分

順調だったのに2月程2，3本吸う生活に戻りそして今は
開始日時 2004年 7月 20日 3時 55分
経過時間 2日 8時間 56分経過
吸わなかった煙草 47本
浮いた煙草代 634円
（原価 272円 たばこ税+消費税 362円）

今日ちょうど風邪引いて吸ってもまずそうなので3日は越えれそうだ
もう一生吸わないぞ

>>363
そうそう、自分のやりやすい禁煙方法で乗り切ったもん勝ちでしょ。
4ヶ月おめ！

>>366
今どのくらい登録してるの？

>>369
またすぐにでも禁煙できるさとか驕らずに
続けられれば大丈夫じゃない。
ガバレ。
なんで、一年近く禁煙してたのに
吸っちゃったのさ？
一本お化けのせい？

>>366

ニトロ降臨

>>369
美味い不味いの問題じゃないよ
ニコチン受容体がまた増殖してるんだから。
一本お化けに負けるな。

>>361
海苔を口に入れた後、口内の上の方で
海苔くっつけて、プレスするっていうか・・
水分とるようにするっていうか・・
やってたんじゃない？

禁煙時間 0年 0月 1日17時間 3分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命　 0日 2時間17分

やっと一箱分になったかな。
とにかく眠い＆おなか壊しっぱなし。
禁煙しておなか壊すなんて事、あるんだろうか。

たばこを吸った夢をみた。
それはねっころがっているところにたばこを強引に押し込まれる夢だった。
そして、その後押し付けた相手に怒っていた。
どうやら俺は心の奥底で他人のせいにしてたばこを
吸いたいと思ってしまってるのかもしれないと思った。
だめだおれ・・・
がんばろう・・・

禁煙ビギナー＠2日目半です
私はあまりニコチン依存はないようですが、精神的依存が強いようです
とりあえず吸いたくなったら灰皿匂ったりしています
くさいけどなんとなく落ち着く・・・

がんばってくだあい

はじめまして。
このスレには関係ないかもだけど
私、チ〇チン依存のようなのです・・・
においとかで、すぐ欲しくなります。
笑われるかもしれないけど、ホントにそうなんです。
このスレしか書くとこ無くて（汗
分かる人、教えて下さい。

フリスクとジャスミン茶で奮闘中。

あのさ、コーヒーに合うタブレットってない？
昔はそれこそコーヒータブレットとか見かけた記憶があるんだが。

コーヒー飲む時の喫煙習慣抜きって、代替物なしで耐えるしかないんか？
アメとか、キャラメルとかも試したけど　なんか違うし。。。

>>379
禁煙開始してどのぐらいか知らんが、
そのうちそのままコーヒーだけで飲むのが
美味しく感じるから、しばしの我慢。
俺の場合は三週間経過で喫煙習慣は抜けた。

>>378
禁煙と関係あるんですか？
あ、釣りか。

わざと釣られるなっ！

あぁ、おなかすいた…
そもそも、お菓子食べたくなった時、たばこ吸って我慢してたもんなぁ
>>300のような事になりたくない…
どないすればええの？

なんとなく禁煙。

実はこれが最強。

>>383
どしても食べたければ、野菜スティック。
自分は、ちゃんとお茶を入れるようにして気を紛らわせてる。

歯磨き！歯磨き！

二ヶ月達成記念パピプペピ

禁煙時間 0年 2月 0日 9時間52分
吸わなかった煙草 3158本
浮いたタバコ代 42633円
延びた寿命　 12日 1時間29分

>>387
ｸﾚ板から来ました。
---
禁煙時間 0年 1月19日 4時間59分
吸わなかった煙草 1243本
浮いたタバコ代 16780円
延びた寿命　 4日17時間56分
まだツライのでつが…。今吸ったらうまいんだろぉなぁ〜
ひっひっふ〜。ひっひっふ〜（ラマーズ法実践中）

>>388
うまくないよ。、不味いよ。それで、
「あ、こんなに不味いなんて。自分はもう卒煙できたんだ。」
と勘違い、数分後にはニコチンの血中濃度が下がり、
衰えていたニコチン受容体が元気に。
そしていけないいけないと思いつつ、一本、二本・・

>>388
きっとうまいよ。火を付けてないタバコの匂い嗅いで
あー良い匂い！って感じるなら、きっとスゲーうまいよ。

旨いもマズいもないだろ。
煙草は煙草の味だし匂い。知ってるだろ、そのまんま。
ナニを幻想してんだよｗ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　
旨い・・・それ以外に形容できん

思い込みって、すごいな。

もうやめてってば
吸いたくなるうう。
いやマジで。

禁煙時間 0年 0月14日 2時間14分
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 3793円
延びた寿命　 1日 1時間45分

今日は辛かった。
クソ長い会議。上司の支離滅裂な指示と、部下いじめ（俺じゃないけど）。
ものすご〜く吸いたかった。

今日を乗り越えたことで、自信がついた気がする。

まあ、だいたいが思いこみだ

結局は我慢だな

　　　　　　　 ┓
　　　　　　　 ┃
　　　　　　　 ┃
　　　　_, ,_ 　∩
　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>392 死ねよ

そんなこと言っちゃダメだ。
結局は我慢だ。

再度挑戦
今日で二日目！
前回は精神力のみ・・・負けた！
今回パッチの手助け・・・どうかな？

禁煙時間 0年 0月 2日22時間 2分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命　 0日 5時間19分

四日目だ！なんか金昨日と打って変わって、
だいぶ楽になった！

>>400
あと数日すれば、衰退という気持ちもおさまってくるので
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！


ちなみに漏れは
開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 1月 21日 10時間 11分経過
吸わなかった煙草 23箱 11本
浮いた煙草代 6594円
（原価 2950円 たばこ税+消費税 3644円）
と　なり、酒飲もうが　何しようが衰退という気持ちが
起こらなくなった。

ただ、一仕事終わったとき、手持ち無沙汰のとき、「タバコ吸うべからず」の
看板等を見たときに　やたら一本お化けが襲ってくる。
前二者の理由は分かるが、「タバコ吸うべからず」の看板を見ると
吸いたくなる理由がよく分からん。

ひょっとすると、漏れは　かなりの天邪鬼？
よって、千代田区には逝きたくない。　＿|￣|◎

>>402
千代田区に行っちゃダメだ！
いいか！絶対に行くな！

>>403
おまいさんは優しいんだか意地悪なんだか
わからん奴だなｗ

おまいら禁煙してから睡眠時間減ったか増えたか教えてくださいませんか？
漏れは減った。いままでより早く目が覚める。

>>405
寝付きも良くなったが、目覚めも早くなった。
しかし、２時間もするとまた眠くなる。
体が慣れるまではしばし我慢だな。

>>405
禁煙してから　漏れは、最初のうち、寝ても寝ても眠気が
取れなかったが、２〜３週間経った後、睡眠時間がかなり減った。
目覚めが早くなったし、夜更かししても大丈夫になった。

多分珈琲のﾀﾞｲｴｯﾄ効果かも(*´▽`*)＞体重増えない
禁煙してから、倍近く飲むようになったしなぁ
背中に少しあったﾎﾟﾂﾎﾟﾂも消えたし（脂肪のかたまり？）

>>405
増えたけど、毎日必ず壮大なストーリーの夢を見るようになったので、
余計疲れます
映画を見終わったあとのような感じ

禁煙時間 0年 1月20日 0時間47分
吸わなかった煙草 800本
浮いたタバコ代 10800円
延びた寿命　 3日 1時間20分

キリが良かったので、きねんぱぴこ。
喫煙所で談話もいとわなくなってきたぞ
ちょっとデンジャラスだけど、
自分とは全然関係ない行為に感じられるようになってきた

>>408
なにそれ？壮大なストーリー。
たばこを止めて、夢見が変わるの？
どんな夢見るのか、ﾋｯｿﾘ詳細きぼんぬ♪

あ。そうそう
＞背中に少しあったﾎﾟﾂﾎﾟﾂも消えたし
肌に良影響出てんじゃんよーーーｯｯ

太らない為に＞
マメに歯磨き　とコーヒーを試してみよーかと思う。ありがトン
野菜ｽﾃｨｰｸかぁ。オイラ、マヨラーだからちと危険かも。

禁煙時間 0年 0月16日 23時間28分
吸わなかった煙草 254本
浮いたタバコ代 3810円
延びた寿命　 0日 23時間17分
ｺﾃﾊﾝ付けてみますた。ずっと名無しだったんだけど、よろすく。

・・・いま無性に吸いたくってたまらない
もうおかしくなりそうで、タバコすっちまいそうだ
でもでもここで我慢だと灰皿やらタバコやらのにおいをかいで我慢
ガムもあめもコーヒーもなんの役にもたたない

>>410
大抵こういう夢って覚えてないOTL
タバコに関する夢は覚えてるんだけどなぁ…

＞背中に少しあったﾎﾟﾂﾎﾟﾂも消えたし
うん、だから珈琲で。
脂肪燃焼する効果あるから

>>411
禁煙してるから分かると思うけど
タバコ、嗅ぐだけで吐き気するほどくさいでしょ
今まで、そんなもの吸ってたんだよ
それから開放されるための試練だと思って我慢


というか、寝なさいな

経過禁煙時間　92日0時間53分36秒

3ヶ月きましたー。
しかも一本もずるしてない。
我ながら自分の強い意志に惚れ惚れする。
禁煙してからは本をよく買うようになりました。
首の後ろがこっている症状（血が頭に流れてないような重い感じ）がなくなりました。
歯医者にいって歯をクリーニングしました。
体も鍛え始めました。
たまにブチ切れることが増えたような。。。
瞬間的な怒りを抑える方法、何かないかな。

>>411
灰皿やらタバコやらのにおいをかいで我慢してること自体が
すでにおかしい事だと思いますが、何か？

諸悪の根源は、煙草を吸ってしまったからなんだが。

みなさん、こんばんは。

禁煙時間 0年 0月18日 0時間27分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5040円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

煙、ヤニの臭いはイヤだけど火をつけてないタバコの葉は
良い香りだと思ってるオレはやばいかな？

415 ：名無しは２０歳になってから ：04/07/23 00:14
>>411
灰皿やらタバコやらのにおいをかいで我慢してること自体が
すでにおかしい事だと思いますが、何か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　この「何か」の意味がわからん
　　　　　　　　　　　　　　　意味わかってつかってる？

意志の勝利はどうした？

一本お化けと格闘中。今日思わずタバコをくわえてみた。
火をつけずに、「これに火をつけたら・・・」とイメージ。
舌がしびれ、頭がくらくらし、臭いにむせかえる自分を空想して、
「やっぱやめとこ」と、火をつけずにゴミ箱へ捨てた。

禁煙時間 0年 0月14日 0時間21分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 6300円
延びた寿命　 1日 14時間30分

くじけそうな時はここに来てみんなと一緒に頑張りたいと思う。
みんなありがとう。

使いたいんですね、これは。

　　　　　　　　　（＼
　　　　　　　　　　） ＼ 　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＿　　　　（　　　＼ 　　　　　　　.｜　煙草の臭いか、
┌─┴┴─┐　）　　　 ＼　　.∧∧ 　.｜　煙草の匂いか。
,|一本お化けl　（　　　　　　 ＼(ﾟДﾟ )　＜　そこが問題・・・
,|ニオイ注意.l　　）　　　　　　　◯Ю| 　　＼＿＿＿＿＿＿＿
└─┬┬─┘　（　　　　　　　　｜　|〜
　　　││ε３　　　）　　　　　　　U_U
゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛（　　゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛' ゛゛'　
　　　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　　　ノ
　 　　　　　　　　Ф
　　　　　　　 　　｜
　　　　　　 　　　　）
　　　　　　　　　　（　　　　　
　＿＿＿＿＿_＿l＿＿＿_＿＿＿__
(;;;）)　ニオイぐらいなら･･･　,);;;;;;;;;;;;;;;)
　￣￣￣￣￣￣Ｊ￣￣￣￣￣￣￣

>>417
意味をわかってて使ってますが、何か？

>>419
頑張れ、半月も出来たんだから続くよ
もうすぐ街でよく見るスケルトン喫煙室にいる人が奇妙に見えてくるよ

開始日時 2003年 7月 7日 9時 0分
経過時間 1年 15日 15時間 45分経過
吸わなかった煙草 11449本
浮いた煙草代 160286円
（原価 71687円 たばこ税+消費税 88599円）
延びた寿命 39日 18時間 5分

>もうすぐ街でよく見るスケルトン喫煙室にいる人が奇妙に見えてくるよ
思っててもここで言っちゃダメよ

５ヶ月記念。
自慢じゃないが，これまで煙草のこと考えなかった日は一日もない。
(毎日このスレ見ているからw)
ここまでくると仕事忙しくても，飲み会で煙草を隣で吸われても，
煙草を吸いたいと思う日はほとんど無い。

最近このスレで，禁煙始める人が増えてきてとても嬉しい。
こちらも励ませるだけでなく，常に初心にかえることができる。
禁煙で体が辛いのは初めの３日。それさえ乗り切れば，
このスレ見ているだけで何とかなる。みんながんばろね〜

禁煙時間 0年 5月 0日 1時間13分
吸わなかった煙草 3021本
浮いたタバコ代 45315円
延びた寿命　 11日12時間55分

禁煙時間 0年 0月10日15時間41分
吸わなかった煙草 213本
浮いたタバコ代 2875円
延びた寿命　 0日19時間31分

昨日当たりから、タバコ吸った香具師の臭いに気づく
ようになった。
ちょっとした驚きでつ。

眠れないカキコ。

禁煙時間 0年 0月25日 5時間8分
吸わなかった煙草 504本
浮いたタバコ代 7560円
延びた寿命　 1日 22時間12分


クーラーの付け過ぎて何か体が重い（´・ω・`）です。
なんだか眠れなくて、さっき海苔茶漬けを食べてしまった。

>>366
応援ありがとうございますっ！ （ ´Д⊂ヽ がんばります！

>>414
私も首の後ろのこりが無くなりました。
頭の後ろから頭皮を被うように血が流れるそうなので、
禁煙によって綺麗な髪が生えるのではと期待してます。
たまにブチ切れる事が増えたのも同じ（笑）
これはセロトニン不足によるものだそうです。
意識してセロトニンを増やす努力をしていきましょうっ ( ﾟ∀ﾟ)

>>414
禁煙33日ですが行動がそっくりですw
やっぱA型ですか？

自分の強い意志に惚れ惚れしてる。
肩こり軽減。
歯のクリーニング（ツルツルの歯の裏に感動っす）
体鍛え始めた。
ブチ切れが増えた。


私も困ったのはブチ切れなんですが2〜3回切れるのを
我慢すると次回はキッチリブチ切れる傾向にあるので
毎回腹が立つたびにぷちブチ切れして、怒りを体内に
停めないようにしています。
禁煙始めてから自分でも驚く程人に文句を言うようになりました。
コンビニとかで怒鳴るなんて一生ないことだと思ってたのに・・・

今日０：０２から禁煙はじめました。
いろいろお世話になると思いますので
よろしくお願いします。

と、いうわけで
タバコの誘惑がこないうちに
とっとと寝ようっと。
それじゃ・・・・

なんか眠れないのでカキコ

>>414　>>チカ　>>428
オレもブチ切れ症状に困ってる。
薬でセロトニン摂取してるんだけど効果薄い感じ。

大ブチ切れで迷惑かけないために、やばい！って時は深呼吸数回で回避。
あとは酒飲まないようにします。オレの場合、ほとんど酒入っている時に
切れてるからな。やばいよ。

つーか、アル中かオレ？

>>430
アル中じゃなくて酒癖がよろしくないんじゃないかと (´･ω･`)
セロトニン摂取は何飲んでまつか？
わたしはチロシンを飲んでます。

>>431
アハハ、そうかも。気をつけまーす。
セロトニンは「ＳＳＲＩ」飲んでます。薬名忘れました。
効果は？だけど副作用ないからいいかな。

(´･ω･`)y━
火がないよぉ・・・
禁煙しよ

(´･ω･`)y━･~~~　

えー、逆にすごいおだやかになった
喫煙者がイラついてるのが凄くよくわかるようになったし
それを冷静に見れてる

禁煙するのは勝手だが、八つ当たりされるぐらいなら「吸って」もらいたい

禁煙時間 0年 1月10日19時間38分
吸わなかった煙草 2099本
浮いたタバコ代 28336円
延びた寿命　 8日 0時間24分

切りがいいわけでもないけど貼ってみた。会社クビになってよかった。
禁煙に踏み切れたし
でもそろそろ再就職したいと・・・、

ここを見ていて面白いのは、煙草の害については非常に敏感なのに
カフェインやらSSRIにはあまり危機感を抱いていない人がいることだな。
もちろん煙草の害を否定するつもりはないが、アルコール、カフェイン、
SSRIを始めとする抗鬱剤、ミント菓子に含まれるアステルパームなど
すべて人体に悪影響を及ぼす。当然摂取量にもよるが、少なくとも体に
良い影響を与えるものではない。それに深刻な依存症状、中毒症状に
陥る可能性もある。それら以外でも摂食障害などが見受けられる。
最近、煙草の危険性や依存性ばかりが注目されているようだが、
それよりも先ず改めなければならないのは自らの依存体質なのでは？
と感じる今日この頃。ちなみに皆さんの禁煙は応援しているので誤解無きよう。

酒、タバコ、コーヒー、すべて中毒気味のおれはヤヴァイですか？

>>438
依存体質だからタバコを吸うのではなく、単にタバコに強い依存性があるだけ
ビールを20本飲んだからといってアルコール依存になる事は無いが
タバコであれば確実にニコチン依存になれる

俺個人の考えだけど
タバコを吸うのは自分が悪いからではなくタバコが悪いから
最初の1本に火を着けた自分を悔やむ気持ちはあっても
吸い続けていた期間の自分を責める気はない
強い依存性があるのを自覚することで1本オバケに負けない意思を持てるし

>>440
タバコに依存性があることは認めるが、「タバコが悪い」という考え方はまさに嫌煙のそれだな・・・
個人的な考えを否定するつもりはないが、喫煙者の中には長年吸っていても、初めての禁煙で
完全にタバコを止められる人もいる。そういう人は単に意志が強いからだと思われるかもしれないが、
それが所謂「依存体質ではない」ことだといえる。タバコのせいにしていないという点も含めて。
それに、ビール一本で急性アルコール中毒になる人もいるわけだから、やはり体質の問題だと思う。

>>441
突っ込みどころ多すぎて、タバコ吸っている（いた）人の考えには聞こえないな

>それが所謂「依存体質ではない」ことだといえる
タバコを吸うのはタバコに依存しているからではなくてニコチンに依存しているから
アルコールやカフェインよりも依存症に陥りやすい
↑テンプレや禁煙サイトに載っている基本的な事です
体質や意思だけで片付く問題じゃない

>ビール一本で急性アルコール中毒になる人もいるわけだから
極少数の人の症状を持ってこられてもそれは比較にならない
大多数の人にとってはニコチンの依存性の方がアルコールのそれより上なのは間違いない

ちなみに俺はタバコを憎むがタバコを吸う人を憎んではいない、嫌煙家にはなりたくない
元喫煙者で禁煙した人ならこの気持ちは理解できると思うんだけどな

禁煙してから喉が痛い
タバコを吸いすぎた次の日みたい
これって禁断症状と関係あんの？
3日目

きっかけは煙たばこのかわりに嗅ぎたばこに移行すれば
場所を選ばないし、無駄な時間もくわないと思ってかえたんだけど、
嗅ぎたばこを吸引してるうちに、なんだかニコチンに振り回される自分が
とても惨めにみえて嫌になって禁煙スタート。

禁煙時間 0年 0月20日15時間59分
吸わなかった煙草 619本
浮いたタバコ代 8356円
延びた寿命　 2日 8時間44分

もしもどうしても禁煙できないで苦しんでる人がここにいたら、
とりあえず煙たばこを吸うよりも嗅ぎたばこのほうがいいと思う。
ただしニコチン自体は、量に気をつけないと嗅ぎたばこ以上だから
気をつけよう。まあニコレット代わりってところかね。

~~~･━t (ﾟд ﾟ )始業時間9時前のﾀﾊﾞｺｳﾏｰ

　　　○
　　　　 ＼　 ／￣￣￣￣￣＼
　 ○　　　 ヽ　　　　　　　　　　＼
　　　＼　／　　　　　　　　　　　　｜
　　　　｜　　　　　　　　　　　　／］
　　　　　＞　　　）　　　　　　／／｜
　　　　　└─／　　　　　　　　＄｜　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　●＞　　　　　　　＿／　　｜
　　　　／　￣￣　　　　　　　　　｜　＜　>>443、後は貴様次第だ
　　　　＼　〈　　　　　　　　／　　｜　　｜
　　　　　〃　　　　　　　／　　　　｜　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ゝ｀　　　　／　　／／　｜
　　　　　　〈　　　　／　　／　　　　＼
　　　　　　｜　　／　　／　／　　　　＼
　　　　　　　｀￣

>>443
私も痛い！すぐ治ると思ったけど、一週間以上変わらず・・・


禁煙時間 0年 1月 7日 9時間 4分
吸わなかった煙草 1495本
浮いたタバコ代 22425円
延びた寿命　 5日17時間 2分

>>442
俺は元喫煙者だよ。勝手に決め付けられてもな・・・それにやたら攻撃的だな。まあもちつけw

>タバコを吸うのはタバコに依存しているからではなくてニコチンに依存しているから
だから依存性があることは認めているだろ？タバコと書いたのはニコチンも含めてのことだよ。
それ位わかりそうなものだけどな・・・ただそれを踏まえた上で、ニコチンによる肉体依存よりも
煙草と、それに関連した情報や記憶による精神依存のほうが大きいって事だよ。その精神依存の度合いは
体質（先天的であれ後天的であれ）によって差が出るのは理解できるだろ。それにニコチンによる
依存性を強調したいらしいが、アルコール依存による禁断症状のほうが遥かに恐ろしい。
そもそもテンプレや禁煙サイトを基本呼ばわりしている時点でどうかと思うよ。

>大多数の人にとってはニコチンの依存性の方がアルコールのそれより上なのは間違いない
なぜ間違いないと言いきれるのかわからんが、煙草は吸わずともアルコール依存で苦しむ人は
世界中にいる。ビールの話を持ち出したのは先にビールと煙草の比較があったからであって、
煙草であれば確実にニコチン依存になるというのもどうも理解し難い。

>ちなみに俺はタバコを憎むがタバコを吸う人を憎んではいない
あまりに偽善者じみた発言だが、少しでも煙草が憎いという態度をとれば、喫煙者は嫌な思いをするだろう。
あなたが喫煙者を憎んでいようがいまいが、喫煙者が不快な思いをすることに変わりは無い。
元喫煙者で禁煙した人ならこの気持ちは理解できると思うんだけどな。

長々と書いたが、「突っ込みどころ多すぎて」なんて始まり方はどうかね？別にあなたを攻撃するつもりは
無かったんだがね。それでもまだ突っ込みたかったらどうぞ。

>>443
オレもオレも
喉だけじゃなくて舌とか口の中全体がヒリヒリするよ

>>448
良くわかったから
もう出てこないでください

>>450
一言多いなw
お前こそ出てくるなよ。そもそも煙草を憎まないと禁煙できないなんて情けないだろ？
責任転嫁も甚だしい。素直に自分の弱さを認めろよ。そのほうが楽に禁煙できるぞ。

>>438
ﾀﾞﾒだしするくらいなら、それなりの対策を書いてくれっす。
ボクは、依存体質に悩んでまつ。

>>442,448
なんかもー、ただ売り言葉に買い言葉
どっちもどっちってカンジ(w

>>451
はぁ？煙草を憎んでもいないし、責任転換もしてないが？
熱くなるな。頭冷やして出直せｗ

禁煙時間 0年 0月 2日13時間51分
吸わなかった煙草 38本
浮いたタバコ代 513円
延びた寿命　 0日 3時間29分

ﾈﾑﾈﾑ病はおさまったような気がするんだけど
ﾉﾄﾞ痛いですねぇ。なんでだろ？

>>453
だったら部外者が口挟むなよw
なぜ出てきちゃいけないのか説明してみろよ。ここはお前の掲示板か？
それともただの嫌煙仲間か？

私の場合は痛いというか、舌の奥のほうに変な味がして
唾液がとまらなかったです。３週間近く経った今でも
少し味がします。

まあまあおまえらおちつけ

>>455
スルーするわ。すまんかった

さっき、一仕事した後、久しぶりにふとタバコが頭に浮かびました。
（「吸いたい」とか「吸おうかな」ではなくて、ただ脳裏をかすめた）

長く付き合ってる人と別れた後の感じに似てる。
しばらく色んな場面でふと懐かしく思い出すけど
「そっか、もういないんだ」「もう過去なんだもんなぁ」って思うあの感じ。

>>366
ありがとう。今後も続けていきます(´∀｀*)ﾉ

祝！初禁煙3日目　やっぱり上の御仁と同じく喉痛ぇ。
あと右肺辺りもやけに痛む。今まで居座ってたヤニと格闘してるんだろうか。
自分も食後の衰退病とは吸ってるつもり深呼吸で戦ってるから体も頑張れよー。

　　　　　　 ∨　
　　　　ビシッ　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）　　　 　
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）　　　　
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）　　　
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ノ　　　　
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ 　　　
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ.

>>443.447.449

禁煙はじめてもうすぐ二月だけど
だいぶ、喉のいがらっぽさは取れたよ。

オレの場合禁煙直後は黒い痰が出たり喉もイガイガしてた。
一月くらいだと気にならない程度まで喉のイガイガも消えた、
でも痰は出たりしていたよ。

いまでもたまに痰は出る。
しかし、痰の色が無色になったな。

タバコを止めると鼻と喉の粘膜の活動が
活発になるらしいよ。

で？

>>460
漏れも右肺が時々痛む。なんか鈍痛なんで嫌な感じ。
禁煙１ヶ月だが治んね　＿|￣|○

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　
旨い・・・それ以外に形容できん

思い込み。

>>460,464右肺
肋間神経痛じゃね？

>>467
うっ！なんか恐そうな病名だな (´･ω･`)

まさか不安を煽って喫煙を再開させる新手の作戦？　w

病院 行って くれば ？

>>468　いや「ろっかんしんけいつう」
たばことは関係なくて、誰でもなるやつだよ。
俺じゃ説明できんからから、ぐぐってみれ

心配になってきたよ。病院行こう。
健康気づかって禁煙はじめたら肺がんが発覚・・・
だったら不幸すぎる

>このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
このテンプレ、どうなんだろうね
ここってあきらかに嫌煙寄りのレスが多いよ
やっぱり、嫌煙家にならないとやめられないのかな？
それとも、なんかの団体に所属してるとか？
むかしそんな噂があったような。。。
まさかねw

嫌煙の方向ににふれるのは、あるかもしれないけど、基本的には
ニュートラルだと思うよ。本当に嫌煙スレに成り下がったら、ここに
は、おいらも来ない。

禁煙時間 0年 1月21日12時間31分
吸わなかった煙草 1030本
浮いたタバコ代 13905円
延びた寿命　 3日22時間25分

ほとんど根拠が無い、もしくはあったとしても根拠として成り立たない場合が多い。
ｿｰｽの提供を求めても煽りﾚｽしか返してこないので無駄。

なんの根拠？

嫌煙は素質ですよ。平気でポイ捨て出来る人は素質充分。
喫煙よりはましだと思うけどね。

禁煙中どうしても煙と戯れたいって時は
吸っても肺にいれずに吐き出せばどうって事ないよ
最初のひと吸いで気持ち悪くなるので心配ありません。
一回やってみ（ただし、禁煙経験一月以上限定）

嫌煙になってもいいじゃない。

>>477
あんた、それやったの？すごいね。

>>477
一本おばけのお誘い。
真似しないでね。

>>478みつを

>>479>>480
ホントにやりました。全身に汗かいたけどね
ただ確かにリスキーなんで万人向けじゃないかもね
ゲーム感覚をとりいれた事と生まれつきの
負けず嫌いな性格も手伝い
禁煙継続一年ちょっと（すでに正確に数えてない）になります。

嫌煙スレが怒涛の勢いで上がってるな

夏やけん

上げた途端にこれか
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1063849813/511
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1088432698/238

さっきファミレスで喫煙席座っちゃった（禁煙席が空いてなかった）
隣の香具師の煙がこっち来た時、今まで自分はこんなにも周りの人に迷惑かけてたのか！と実感＆反省。
吸ってた時は喫煙席と禁煙席の空気の違いもわからなかったのに。

健康問題と結びつけてタバコを辞めるのではなく、
ただ淡々と卒煙していくだけだ
押し付け勘弁

押し付け？

煙草やめるのはいいことだと思うけど
これまで吸ってきた罪はどう償うつもりですか？
そういうボランティア団体とかに入ればいいと思う。

ボランティアだってさwwwwwwwwwwwww

おい、今まで吸ったことに対しての罪は皆無だ。
調子に乗るなよ

>>485のリンク先ってここの住人？なわけないかw

>>489
おかしな嫌煙だなwww

突っ込みたかったらどうぞ。

口の中に残ってるたばこの匂いでまた吸いたくなりそうだから、
匂い消えるまではオラメント使ってた。けっこうおすすめ

>>494
どこをどう突っ込んだらイイのかwwwww
教えて下さいな。

　　　　　　　∧∧　 　
　　　　　　 (д｀*　)
　　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　 　　/__ノωヽ__）

>>489
禿同w
明日喫煙が犯罪になったら、お前ら犯罪人
自分たちの犯した罪は後悔しろww

>>499
さっぱりわからん．．．と釣られてみる

「wwwww」とか、やたら「w」の多い馬鹿が紛れ込んでいます。
みなさん気を付けましょう

喫煙豚と嫌煙厨がうざいな

一言多いなw

>>499
？？？

>>500

いいじゃない いいじゃない

必死で

ここにくる奴はみんなニコチンで脳が小さいんですねw
一度でも煙草を吸った人間は使い物にならないので
どこかへ強制送還しましょうwww

禁煙時間 0年 0月19日 9時間59分
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 1904円
延びた寿命　 0日12時間28分

歯が痛い。歯医者に通うたびにｶﾞｸﾌﾞﾙ物。次回は月曜日だ。
っという事で、歯が気になってタバコ吸う気にはなれない。

やたら粘着してる馬鹿もいるなw
余程悔しかったのか

>>489の恥ずかしい発言が発端ですか？

どっか強烈に痛む時、タバコどころじゃないね。
痛みって偉大だね。

sageろ！ボケっ！

暑は夏いね

~~~･━t('A`) ｷｿｴｿﾏﾝﾄﾞｸｾｰ

禁煙したら煙草吸う手間も省けるのに、禁煙めんどくさいとはこれ如何に？

禁煙4週間なのだが、フランスの友人から葉巻が届いたので、1本吸ってみようと思う。
さて、うまいかな？まずいかな？

ｱﾚﾃﾙﾅｧｰ
ｱﾊﾟｰﾗﾘﾁｭｳﾊｽﾙｰｼﾚ

思ったよりうまかった
だが、残りは人にやることにする

>>515
スルーするわ。すまんかった

>>516
突っ込みどころ多すぎて、タバコ吸っている（いた）人の考えには聞こえないな

喫煙者じゃなく煙草が嫌だと素直に思うよ。
アレン・カーもそうだし。

それを嫌煙って言われても。
依存するのは煙草が悪いんだし。禁煙するには煙草を知る事が大事で、
知れば知る程煙草が悪いと思うよ。

それを充分わかって売ってるJTって・・・って思うのは自然な事なのでは？
これは元喫煙者なら言う権利あるでしょう。

荒らし目的じゃないからもう発言しないけどね。

タバコ板をぶらぶらしてたら、もう1本吸いたくなってきた…
吸うんじゃなかった　ＯＴＺ

禁煙時間 0年 0月 8日 2時間25分
吸わなかった煙草 324本
浮いたタバコ代 4536円
延びた寿命　 1日 5時間42分

皆さんお久しぶりです。元気に禁煙してますか？
私は無事に1週間を突破しました。
愛煙家の友人と一緒に酒を飲んでも吸いたくなる事はなかったですよ。
次は1ヶ月の壁へと挑戦です。でわ。

3週間オーバーなんだが、まだ、他人のタバコの煙が
気持ち悪くないんだよな

体質の問題だと思う

禁煙時間 0年 0月25日18時間16分
吸わなかった煙草 1324本
浮いたタバコ代 17874円
延びた寿命　 5日 1時間22分

久々にのぞいてみる。
もうちょっとで1ヶ月だー。

酒の席。カラオケ。ナニの後。
すべて吸わずにクリアできましたぁん。

未だに、吸いたいと思ってるけど。
我慢の一手ですね。
はよ、この感覚なくなってくれないかなぁ。

>>519
あなたの言いたい事は良く分かるよ。
禁煙に対して真面目に取り組んでいるのも良くわかるし、それは立派なことだと思う。
ただ、いくら煙草が悪いといった処でこの世から無くなりはしない。
煙草が身近にある限り、負の感情で余計なストレスが溜まるだけだよ。
大きなお世話かもしれないけどさ。まぁ、これからも禁煙がんばってくれ。

禁煙時間 0年 0月18日22時間16分
吸わなかった煙草 567本
浮いたタバコ代 7654円
延びた寿命　 2日 3時間58分

もう大丈夫だ。タバコを吸いたい衝動にかられることがなくなった。
そんなことよりも、浮いたタバコ代がどこにいったか判らないｗ

おめでとう！
このスレも卒業ですね。
これからも元気でガンバッテ下さい

>そんなことよりも、浮いたタバコ代がどこにいったか判らないｗ

私は「浮いたタバコ代で買っちゃおう」と言い訳して
浮いたタバコ代以上の無駄な買い物を何度もしてる。。。

>>519
悪徳商法と同じで、引っかかった人間にも過失があると言わざるを得ない。
いくらJTが売ろうが、火をつけて吸わない限りは
具体的に周囲に迷惑が生ずるわけではないので、共犯者のようなもの。
何を権利もない、と思う禁煙８日目のこのごろ。

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間57分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 7時間42分

3日目までは吸うだろうと思っていたが、
意外と楽になってきた。
このペースでいける！
でも、あのタバコを吸う行為を一生できないと思うと寂しい。
いつの間にか、あの人はタバコを吸わない人というレッテルを、
貼られたい。

>>530

確かに一理あるかもしれない。
来週から、ネットだけでなく、現実の世界で嫌煙活動をしてみたらどうでしょう?
例えば、職場、学校を完全分煙or禁煙にする。喫煙所外で吸っている人を注意する。

現実世界で嫌煙は大変だよ。来週からでなく、今からでも良いかも。
がんばってください。

>>530
まったくその通りだと思うんだけど、なぜかこのスレではこういう意見が支持されないんだよな
不思議だなー

なんていうか、自販機があると悶絶する。

悶絶はヤバイな、悶絶は。
想像すると笑えるが、なんとか耐えろ。

>>526
大きなお世話です
もう出てこないでください

タバコやめた奴は騙されたと思ってケンタッキーのチキン食ってみ。
マジで死ぬほど旨い。
これほど味わい深く、絶妙の味付けだったんだな。
ガキの頃に無我夢中で食ってたチキンの味を数十年ぶりに思い出した。
懐かしくて、少し涙が出ちゃう・・

このスレに来ると一緒に戦っている仲間に会えてこころが落ち着く。
きっと一人で禁煙してたら失敗したと思う。
みんなの頑張りがわたしにも良い影響を与えてくれた。
月並みだけど、このスレに集うみんなに感謝の気持ちをおくります。

禁煙8日経過。
やばい・・今めちゃ吸いたいよぉ。
最初の頃は意気込みがすごかったからか楽だったけど
今日はだらけ気味。。
誰か渇を入れて！

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

>>538

お互い様だこの野郎。
気持ちなんぞいらん。
禁煙が成功すればそれでいい。

>540
言葉の意味はよくわからんが
とにかくすごい栄養だ

オレあまり味覚が変わった感じがしないんだよなぁ。OTL
味覚が戻った皆さんがうらやましい。

>>540は何が言いたかったんだ?ww

>>541はｼｬｲﾎﾞｰｲでつね。

>>540
これ、なんかのｺﾋﾟﾍﾟなのか釣りなのか知らんが久々に吹きだしてしまったｗ
なんとかﾃﾝﾌﾟﾚに潜り込ませる方法はないか？
>>542の突っ込みも絶妙すぎるｗ

>>544
屁のツッパリはいらんですよ、だな

jtのcmがうざくなるね

うんこがメチャメチャくさいんだが
俺の嗅覚が鋭くなったからか？(ﾟ∀ﾟ)

>>547
肉類食いすぎじゃないか？
食物繊維とヨーグルトやキムチ食え。

なんかスレの雰囲気変わったね。
落ち着くまで書き込み自粛しようっと…

>>536
そっか。それは悪いことしたね。
ま、なんとなく仕組みが理解できたから。
とりあえず、　お　つ　か　れ　さ　ま。

一言多いなw

はいｷﾀｰ！粘着乙！！

>>549
ちょっとしたはずみで変わりやすいとは思うけど、基本的には>>538のような人
が多いのだと思いたいね。

>>544
>>540をテンプレに入れるとしたら、ネタの項目んとこかな？
それとも、意外と「禁煙の詩」にはまるかもしれないw

　　　　　　　　　　　　　　_,,.--==r--y-==､、
　　 　　　 　 　 _,,.. - '';;;;;;;;;;;;:= '' "￣￣`""'''' =､、
　　　　　　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;;／ 　　　　 ,.-=ニヽ,r＝-`ヽ、
　　　　　　　　　　 >;;;;;/l　　　　　 /! ((⌒`ヾiｒ彡=､ヽ ヽ
　　　　 　　　 ,,.-'';;;;／ｌｌ|　　　　／/l､ｌｒ=ﾆ 　　　　)) l!　li,
　　　　　_,,.-'';;;;;;;;;;/　 l| i　　　///　{{i´ 　　 　 `''=シ､彡'､
　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{　　 ヽ`ﾆ=彡/　　`''ー　　　 （´　 iヽ 　ヽ
　 　　 　 ヾ／　 　'、_,,ノ ,,..ニｼ--､,,_　　　　　　　 _,-i　ヽ　}!
　　　 　　/　　　 ／ 　 / （(彡, ミ=ｒ=≧;;-　　 /≦=ﾔト､ ）ﾂ
　　　　　{!　　　/ 　　　>､ミ= ､ヽゝヾ;;ｼ`` 　　l"k;;ｼﾁ )）´ﾉ!
　　　　　lヽ、　,'　　　 （　 ￣｀ヾ.） ＾^^｀　　　 i ´^^｀/'´　ハ
　　　　　＞､ヽ|　　　　ヾミ＝‐イ 　 　 　　　 　'、　 (__彡'　 ',
　　　　/,.- ヾミ、　　　　{`＝彡ｒ,.　　　　　　 ／　 (´_彡'i､　 !　
　　　 .l/=-'´￣ヽ、　　　`{´ { {{{i､_ノ　 ｰ-｀ﾆ- 　 ∧ !　 ヾ!,ﾉ　
　　 ／´/　,,. ‐＝{ヽ、　　 ｀`ヽ￣ヽ、　｀''ー'　 ,.ｲﾘﾉ' ヽ　 |l!
　 ./ ,,.=ｌ／ ,,.=＝{ヽ、` = _　　、ヽ 　` ､ 　 ,.イ　,,.ノ　　l ノ==､ タバコなんておやめなさい！
　 l/ ,r=ｆ／／´￣ﾄ､ `= __　ヾ、ヽ ', 　　 ｀´　!／　 _,,,.ノヽ＝=､ヽ
　/〃/　ｆ/ - ― ->ミ=､___｀ヽ ヽ　ﾘ　　 　　 !　／⌒ヾヽヽ}｀ヽヽ}
　!{{l {'､ /／´ _,,,..{／´_, =＝｀ヾ, }} !　　　　　|l/　,.==、ヽヽ}⌒ヽﾘ
　'､'､ '､{　／ 　　{　／＝=- 、　ﾘノヽ. 　　　 ヽ　{(⌒))ヽソ- 、 ﾘ!
　　 ＞{ /　　　　 〉//／＝ ､ヽ. !　　 ヽ、　ノ　 ``＝／((⌒)ﾉノﾉ
　　ｆ　 `!　 ,.＝彡!!|l/ /⌒)) }､ﾘ'￣｀`''‐-､___/"´￣￣| ｀（ ((＜
　　ヽ、{{ヽｆ //　 ヽＹ´,,.=＝､ ﾘ|;;;;;;;;;;;;;;;;;ヾ!;;ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;! (__)) ） ',
　　　　￣ ヽ{{　　 　!/／- ‐ " |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!;;;ﾉ;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 ￣/ 　!
　　　　　　　ヾ､__　 l((　　 　 　|;;;::=‐;;;;;;;;;/^';:;;;;‐-=､;;/　 ! /　　l
　　　　　　　　,.-＝ﾉﾉ`ー　　／;;;;;;;;;;;;;;;;/ 　 ';;;;;;;;;;;ヽ、　 |/　　 | 　

>>553
君、わかってないね。538がどんな奴か。。。

スルーするわ。すまんかった

竜崎理事長こそやめなさい。お蝶夫人、お父様にお小言を。

>>539
禁煙なんか、成功して、当たり前のことなんだよっ！

みなさんこんばんはー

>>禁煙犬
セロトニン強化の為に、１日20分のリズム運動をこころがけてます。
（ジョギングは暑くて辛いので）
やっぱりブチ切れ対策には腹式呼吸とスポーツだと思います。
汗をかくとすっきり ( ﾟ∀ﾟ)　

（参考図書）
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796641718/250-7542733-5705808

アソシエイト・プログラムについて
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/subst/associates/join/associates.html/250-0806274-2573809

禁煙時間 0年 1月 0日 9時間18分
吸わなかった煙草 607本
浮いたタバコ代 8498円

今日は会社のBBQだったけど、何事にも負けず帰ってきますた

一ヶ月ｵﾒ

久々に飲酒してるんだけど
吸いたいと思わなくなったー

ストレス解消には酒がいいね

あげちゃった；；

禁煙３週間目　ＪＴから試供タバコが送られてきました。
う、限定のやつだ・・・。

ウィッス！ネコさん。

禁煙時間 0年 0月19日 0時間59分
吸わなかった煙草 380本
浮いたタバコ代 5320円
延びた寿命　 1日10時間50分

>>チカさん
ありがと。
運動は始めたんだけどね・・・
まじでこの本買おうかな
ただいま、オレのブチキレで彼女とケンカ中
やばいね・・・まったく

>>565
JTから送られてきた？
なんか登録してたのか？

禁煙時間 0年 0月13日 5時間17分
吸わなかった煙草 330本
浮いたタバコ代 4455円

二コレットでやめた　かなり効果有りですた
今はもうぜんぜん平気
みんなガンガレ！　木

よく懸賞応募とかアンケートやってて、
今までもいろいろな新製品が届いていたのですよ。

>>565
へえ　JTが贈り物なぞするんだ！
プレゼントを　もらえるだけいいじゃん。
（煙草の懸賞に当たった試しが無いのでちょこっとヒガミ）

でも、その煙草は　見えないところに隠すなりして
もらわなかった事にしとけや！

>>566
気にすんな！　キレやすいのもニコチンのせいだ！
大喧嘩になって、明らかに自分が悪いと感じた時は　ズバリ、
「煙草のせいですた。ごめんなしゃい」といえば彼女も分かってくれるさ。
（でも、この言い訳は、月一度にしようね）

一服してみたけど全然平気ｗ
禁煙って楽勝だね

禁煙時間 0年 0月20日12時間57分
吸わなかった煙草 616本
浮いたタバコ代 9240円
延びた寿命　 2日 8時間28分

こんなに続いたの初めてだ。
最初の一週間はパッチ２０ｍｇ＋ガマン出来なくなったらニコレット半分。

次の一週間はパッチ１０ｍｇ＋ガマン出来なくなったら、ニコレット半分。

三週目はニコレット日に３個くらい。

今は喫煙欲求は無いと思う。

副作用として、三日目から便秘（便秘薬使ってたけど、３週目から大分改善）
手足の痺れ（特に右側）が２週目辺りから、現在も。

眠気、喪失感、不眠等かなりあったけど、段々と改善して行って今は痺れだけかな。

これも暫くはあるんだろうけど、１５年くらい吸ってたのでまぁしょうがないね。

何しろ、タバコ吸う場所探したり、タバコ切れて夜中にコンビニ行ったり灰皿でテーブル汚れたり、口がヤニ臭かったりしないのは、イイ。
メシもウマイし、胃の調子も良い。
しかし止めてみれば、思い切って止めて良かった事だらけだね。

もう1週間すぎてるけど
全面喫煙可のゲーセン行って、
自分は吸ってないのに、こんがり服がタバコくさくなって
しかもそのあと、１〜３日目ぐらいに感じた
口の中が乾くような感じ、指先の妙な感覚などの
肉体的禁断症状がすこし再発した。
副流煙って結構怖いんじゃないか？

　　　 (⌒,　--　､⌒)
　 ＿　 Y 　　　　 Y
　ミ　＼| ・ 　．　・| ／　彡
　　 　@ゝ.　 ^　 ノ@　http://yellow-j.or.tv/tabako/likes_c.htm
　ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:.|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'
なんじゃこりゃ〜！
http://www.rokkaku-reishi.com/

>>568
　　　　　　　　　　,､‐ ''" ￣ ｀`'' ‐- 、
　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
　　　　　　 ／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶
　　　　 ／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ　　　　　
　　　 　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 　　　　　頑張れ応援してるぞ！
　 　 　 　 ! |ﾊﾄ〈 　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　http://www.sakura-catv.ne.jp/~urushibara/page003.html　　
　　 　 　 　 　`y't　　　　 ヽ' 　 　 　 　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､ 　 　 ､;:=＝ｦ　　 〃　　　　　　　
　　　　　　　　　｀'' へ、 　 ` ‐ '゜ 　 .ｲ
　　　　　　　　　　　 　 `i;､　　 　 ／ l　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　 　 　 〉　` ‐ ´ 　 l`ヽ
　　　　　　　　　　　　／　!　 　 　 　 ﾚ'














（´,_ゝ｀）y━･~~~　

禁煙４日目ですが、体重が８０→８６と激増です。飲みすぎ、食いすぎでしょうが、禁煙初期の体重増ありましたでしょうか。

>>576
テンプレ嫁
それといちいち age るな

>>571
JTの思う壺

禁煙初めの頃は如何に
週末をタバコ無しで乗り切るか考えていたんだけど
今は、タバコの事は考えずに過ごす事が出来る。

ここでイヤミ吐いてる香具師。
いずれ楽になるときが来るからガバレ。

test

>>577
いちいち age るな は分かったけど、あとは何注意するの？

>580
日記はチラシの裏にでも書け
ここはお前の便所じゃねえぞ
ニコチンに溺れて氏ね

>>438
どうでもいいがアスパルテームじゃん？

ニコチンに溺れて氏ね
ニコチンに溺れて氏ね
ニコチンに溺れて氏ね
ニコチンに溺れて氏ね

>>576
↓ここで勉強すると良いぞ！！

道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ４
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1079119141/

>>584　　面白そうだね。

>>581 禁断症状が出てるみたいだな。お大事に。

おい、禁煙二週間以内のものに告ぐ。

今夜のCX、27時間テレビ
夜通し見ようとしてるなら注意しろ。

[真理]

タバコをやめると喫煙者が哀れに見えてくる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　　　　　　　　　　　　　

仕様です

>>586

見るって…27時間TV今日なの？
まぁ、暇だから見てもいいかな。どう
せ今夜は暇だし
んー、夜更かしのために今から仮眠するかな

日記はチラシの裏にでも書け

禁煙時間 0年 1月21日 1時間20分
吸わなかった煙草 1289本
浮いたタバコ代 17401円
延びた寿命　 4日22時間 9分
---
MJC-VISAを今日解約しました。クレ板でだいぶ叩かれたので…
板違いｽﾏｿ

最近減った
ニコパッチ、ニコガム入手先↓

http://www.trendy-world.com/index.asp?apc=36

検索で「ニコ」って入れれば出るよ〜ん♪

>>590

つまり、馴れ合いするなってことかな；；　あれ
れ？でも、一応馴れ合いはOKって書いてあったような
たくさん無駄話しすぎたかな；；
wowowでも契約するかな

みんな買うはずだったタバコ代って消えちゃうんだね

>>593
大丈夫、ここはチラシの裏だ。

去年の今頃、2ヶ月続いた禁煙が失恋で欝になって吸ってパァになり
今に至ります
今度こそやめます！！！
とりあえず歯を白くするやつ買ってきた.｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.

葉を白くするなら、最初は歯医者行ってヤニとってもらったほうがよいと思うが・・・

>>596をつけるのも忘れたし、葉じゃなくて歯だし・・・　ｏｒｚ

>>598
餅つけ。禁断症状の現れだ。深呼吸汁！！

たて読みに誰か気づいてorz

>>588
し？

おい！そんなこと考えるなよ！

>>601
そう、もう生きるのがいやになって…
って、ちがう！！

>>602
漏れのωを吸ってくれないか？

みんな、夏が終わるまでの辛抱だよ。

しーおーぴぃーでぃーになるよ

C3POになっちゃうよ(´･ω･`)

えーあいでぃーえすになるよ

さあ
みんなで
2chの力で日本中の喫煙女を強制禁煙させようではないか!!!!!!!!!

COP3になっちゃうよ

>>608どうして『女』にこだわるかが分からない。てか吊りか…

>>608
↓2chの力
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1079119141/

禁煙時間 0年 0月22日 3時間38分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10003円
延びた寿命　 2日19時間55分

浮いたタバコ代１万円突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ

禁煙した。６ヶ月続いた。
煙草吸った。美味かった。
２箱吸ってまた禁煙。今１週間。
止める必要は無いと思った。ただ、間おいてるだけ。
気楽にいこうよ。ね？

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　← >>613　
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　 >>613　
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

禁煙時間 0年 0月16日 1時間32分
吸わなかった煙草 289本
浮いたタバコ代 4335円
延びた寿命　 1日 2時間29分

一週間記念ぱぴぷぺぺこｋｃやったーマンこーヒーライター

>>615

　１６日目にして苦しくなったのか？うん？
最後の一行にかなり現れてるよーな・・
まあガンバルンバだよ。そーいう漏れは数々の挫折を繰り返して
また禁煙２日目が終わろうとしている。二コレットにたまに
頼るやり方でつ。

げ、ageてしまった。
スマンカッタ。

　　　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ) >>615>>616
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

馬鹿馬鹿しい。俺は去る。

開始日時 2004年 3月 1日 0時 0分
経過時間 4月 24日 32分経過
吸わなかった煙草 350箱 9本
浮いた煙草代 94621円
（原価 40549円 たばこ税+消費税 54072円）


いやー7キロほど太りましたｗ
青森から大阪への転勤のドサクサにやめてみたらうまくいったよ。
しかし都会は喫煙コーナーなど喫煙者の肩身は狭いのに
車内吊り等のJTの必死な宣伝がウザイ

さてさて、27時間テレビ
テレ朝とのコラボ後のサンマの喫煙映像で何人脱落するか・・・

やはり>>613のような奴がいるか。
恐るべしテレビ局祭

>>615,613
ボクもね。２年前に1年間禁煙して脱落。
今回は３度目の禁煙。…挫折ポイントよく知ってまつ。
禁煙て、思ったより簡単だけど、挫折も超簡単ってコト。

>>614
一 緒 に や ら な い か ？ ダ イ エ ッ ト

禁煙時間 0年 0月19日 0時間36分
吸わなかった煙草 285本
浮いたタバコ代 4275円
延びた寿命　 1日 2時間7分

さんま 見てて ツラかった

律儀に20の誕生日から吸い始めて10年、何度もやめようと思ってた。
けど、もともと意志の弱い人間だからとりあえず軽いタバコにしてみて本数が倍になったりして。
そんな自分もどうやらタバコやめられたっぽい。
口が寂しいから禁煙パイポくわえてるけど、タバコ吸いたいとかニコチンほしいってのはなくなったよ。

参考までに自分のやりかた
・普通に吸ってる銘柄のタバコを３〜４箱（3日分）
・そのタバコが売ってないときに代わりに買っていた代替タバコ１〜２箱
・自分が大嫌いなタバコ1箱
・禁煙パイポとニコレット
これだけ用意する。この時点で、もう絶対にこれ以上タバコは買わないと誓うこと。
まずは普通に今まで吸っていたタバコを吸う。
それがなくなったら一応禁煙生活スタート。でもまだそれほど厳しくしないで、
好きな銘柄のタバコを禁煙。代替タバコを吸って1日しのぐ。
それがなくなったらちょっと本格的にスタート。この時点で手元には糞まずいタバコがあるだけ。
よっぽど吸いたくなったときだけ吸う。でもまずいからすぐ消す。
それが全部なくなったらいよいよ本当の禁煙生活スタート。
禁煙パイポとニコレットでしのぐ。それでもどうしても吸いたくなったら、まずいタバコのしけもくを吸う。
激まずい。あんなまずいもの吸いたくない。3日ぐらいすれば平気になった。
吸いたくなったときの歯磨きは結構きくよ。

>>624
人に薦められるやり方かなあ？
こんないろんな段階踏まなくても、ニコレットだけで十分だと思うんだけど？
ま、人それぞれだけどね。

>>624
徐々に禁煙するのが効果的な人もいるんだな。
もし俺がそんな段階踏むと、また普段吸ってる煙草買ってしまいそう。

そんな俺は何の気無しに煙草を買うことを止めて今日で12日目。
今までで一番続いてる。このまま吸わなくなりそうな予感。
あんまり意気込んだり、未練を残しながら徐々に止めるのは俺には向いてないみたいだ。

>>625
>>624は禁煙ゲームでもしてるんだろ、放っておいてあげれ

禁煙したいならすっぱりタバコは止める
これがベストで苦痛も、最も少ない方法に決まってる
意思が弱いと思うならニコレットでも傍に置いて眺める精神安定剤にでも使う

2週間耐えたのに吸って、勿体無いからそのまま一日で
一箱全部吸ってしまった・・・
そして本日禁煙2日目。今回はいけそう
煙草をめちゃくちゃ吸いたいモヤモヤが
快感になってきたｗ楽しいかも
なんかうんこしたいのを耐えてる感じ？グフフ・・・

>>628
まあ、がんがりたまえ。

>>628
ぉぉぅ、それわかるなぁ〜、オレも同じだった。
自分でありながら、他人の事のように外から眺められる感覚かな？違う？
だとしたら、この先かなり楽に禁煙は進みます。
現在、２ヶ月経過。

俺は>>624のやり方は嫌いじゃない。
俺も禁煙6日目で普通にできたが、
普通にできない人は試して見る価値はあると思う。

↑
やっぱ嫌いなタバコだけのほうがいいか。
吸いたくなくても無理やり吸って。
トラウマになりそうだもんね。

煙草無くなって前から来ようと思ってたこのスレに
やっと来てみた。吸ってたのはＰＭ3�_ｼｮｰﾄを一日5本くらい。
本数少ないけど、少ないからこそ禁煙までしなくてもいいかな
って思えてた。でも最近気づいたんだけど…
煙草吸ってると鼻の頭ｸｻいんだよね。　ｵﾚだけ？

>>618
ありが�d
規制があったようで書き込めなかった。
禁煙時間 0年 0月2日 4時間45分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 975円
延びた寿命　 0日 5時間57分

二コレットもどうしてもイラつく時だけにしてみてまつ。
お守り代わりに持っておくだけで、かなり違う。昨日は１日
３個で済ませました。
　あと、緑茶が効きまつ。吸いたい時ひたすら飲んでまつ。
出先でもペットボトルで買い飲みばかししてまつ。

開始日時 2004年 7月 20日 3時 55分
経過時間 5日 8時間 20分経過
吸わなかった煙草 106本
浮いた煙草代 1431円
（原価 614円 たばこ税+消費税 817円）

昨日部屋で酒飲んだら無性に吸いたくなり
親父の2本貰ってしまった
やりなおしだ

―――　某スレよりコピペ　―――

「煙草を吸うのは周りの人を殺しているのと同じだ」
・・・最初は、名言ではなく餓鬼の戯言と、藁ていたけど
妻や子が、漏れより先に肺癌で死んだ時、その言葉の意味がわかた・・・
・・・そして漏れは煙草を止めた・・・今更だがな

>>616
>>618
がんばりまつぼっくり

禁煙時間 0年 1月21日23時間12分
吸わなかった煙草 1312本
浮いたタバコ代 17712円
延びた寿命　 5日 0時間16分
---
最近、頻繁にタバコを吸う夢を見るようになった。
その時は「あぁ〜。またあのツライ日々を繰り返さなければならないのか」
と悔やんだけど、夢で良かった

たくさんのタバコを吸っていたときのこと思い出すと
てっきり、将来もずっと吸っていくんだろうな？と
よく思ってたなぁ…
みんなも最初は死ぬまで吸うつもりで吸ってたんかな？
しかし、まぁ…合法麻薬とはいえ、それを商売にする会社があるなんてね。殺人の
てだすけをしてるようなものだよね…

ウルトラマンの子供は　子供は　子供は♪
ウルトラマンの子供は♪

>>639
先の事までは考えてなかったな、漏れは。
>>640
ウルトラﾏｿｺ様

禁煙時間 0年 0月 4日17時間 2分
吸わなかった煙草 70本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命　 0日 6時間25分

タバコ吸いたい・・・
ニコレットがあるんだけど、ニコレット噛んだら負けのような気がして我慢。

>>642
最初の内は仕方ないと思って噛んどけ。
何回も波がおそってくる。それを克服できる自信があるなら別だが。
負けた時はタバコを吸った時！無理なくp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ by ﾆﾄﾛ

毎日あつい〜〜。
汗たくさん出るから痩せれればいいんだけど。
最近ちょっと太ってきたな・・・・。

禁煙時間 0年 0月12日 1時間54分
吸わなかった煙草 241本
浮いたタバコ代 3253円
延びた寿命　 0日22時間 5分

今、出先で携帯からっす。
吸いたいなあとゆー気持ちと戦っちょります。
まだ帰れないので、時々ここ覗いて
耐えますわ。ひぃ。３日目はつれーなあ。

禁煙時間 0年 0月20日 3時間53分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 3316円
延びた寿命　 0日18時間25分

やっと１カートン突破。結構長く感じたな・・・・。

>>639
おーい、誰か突っ込んでやれよｗ
犬！！出て来い！

>>647
突っ込みたかったけどなあ、携帯だったから
２度も投稿すんのマンドクセかったんだ。
君のおかげで猫さん満足してるだろうし、いいじゃんか。

~~~･━t('A`) ｷｿｴｿﾏﾝﾄﾞｸｾｰﾖ

俺はもう3ヶ月だ
もう余裕だわ

>>642
人それぞれだろうけど
ニコレットは用法どおりの使い方した方が早く禁煙が成功すると思うんだけど・・
（といっても個数は説明書に書いてあるほどの
個数を使うことにはならないと思うけれども）

>>649
( ￣▽￣)ﾉ”（　,_ﾉ` )y━･~~~ (￣▽￣ ) ﾖﾁﾖﾁ









（　,_ﾉ` )y━･~~~

>642です。
ﾚｽありがとう。

結局負けました。ニコレットかんでますw
ニコレットは１つ丸々口にすると強すぎるみたいなんで
半分ずつ使ってます。

今日はカーテンの洗濯をした。
汚かったよ・・・(´･ω･｀)

>>652
ﾖﾁﾖﾁすると手火傷するよ。

ニコレットはダメだったなぁ。歯茎が痛くて痛くて。
体質によるんだろうね。

彼女にフられた。禁煙と禁オナしてみる。前後の文は特に関係無し。
よろしくおながいします

>>656
辛い時期に禁煙に踏み切る藻前の覚悟は賞賛に値する。
でも禁オナは関係ないと思うが。

開始日時 2004年 6月 21日 21時 14分
経過時間 1月 4日 1時間 59分経過
吸わなかった煙草 28箱 19本
浮いた煙草代 7816円
（原価 3350円 たばこ税+消費税 4466円）

吸いたくなるマンストラップ届いたぜ

ふぅ・・・、やれやれ。読みつかれた。

煙草嫌いな人はそもそもここに来るのが間違っているよ。

禁煙希望者、禁煙中の人、卒煙組の意外な多さ、
予想以上にタバコが嫌われている現実を知らなすぎ。

禁煙時間 0年 1月4日 23時間54分
吸わなかった煙草 1224本
浮いたタバコ代 17136円
延びた寿命　 4日 16時間12分


正直まだ吸いたくなる時はある。
が、ツライ思いした１ヶ月間を無駄にするのは嫌だ！
って思いが禁煙を続かせている・・・・・・。
これを続けていけば喫煙者だってことさえ忘れる
日が来るよな？　な？

Every cigaret is doing you damageのCM見たら
怖くて吸えなくなりました
どこから落としてきたかわからんのだけど、誰か知ってる？

テンプレにもあるけど、

・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　http://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html

アレンカーのあの本さ、
なんか嫌煙者ムカツクなって感じになって
逆に禁煙が進まなかったよ。俺はタバコはとっくに止めたけどね。

ちんちん包茎で臭い僕は、喫煙すべきですか、禁煙すべきですか。

プロ野球に愛想が尽きたのでバスケファンになります
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/basket/1089197023/

バスケット板という過疎板があるんですけど、
バスケファンを増やしたいんでよろしくおねがいします
何か書き込んでください

禁煙時間 0年 0月21日19時間44分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2142円
延びた寿命　 0日14時間 1分

２７時間で秋刀魚がタバコ吸ってる所みて悶絶。大丈夫な日はなんともないが
ダメな日はずっと「すいてえええ」って感じ。明日は歯の治療だ。
歯に悪いと言い聞かせ我慢する。

思うと、やはりヘビースモーカーと、俺みたいな一日７〜１０本程しか吸わない人が
禁煙するのはやっぱり多少違いが出るものなのか？やはり辞めるのはヘビースモーカーの
ほうが困難なのだろうか。喫煙者から見れば俺の本数は少ない方だと言えるけど
本数少ない俺でも、依存しているから辞めるのは非常に困難。
それが、ヘビースモーカーだったら・・・。俺は禁煙をしていたかと思う。

桃井かおり達よ、がんばれ。

21日経っても吸いたいのか？
俺は10日目だが、もうそろそろ楽になると思って我慢しているのに・・21日後も吸いたい病が暴れると考えるだけでゾッとする。
ゾフィー

>>671
禁煙12日後に我慢できずに・・・orz
居酒屋で同僚と飲んでても我慢してたのに・・・いきなりＪＴのまわしものが
サンプルたばこ（10本入り）配りにきやがって・・・。
ま、意思が弱いんだけどな・・・。はぁ。また振り出しか。
がんばるぞおお！！

定期カキコっす。

禁煙時間 0年 0月21日 0時間52分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5880円
延びた寿命　 1日14時間30分

やったぜ！3週間経過。
今は、たまに出てくる1本お化けをかるーくジャブで退治できてます。

>>672
禁煙再チャレンジｶﾞﾝｶﾞﾚと言いたいけれど、その10本入りの煙草どうした？
吸い終わってるとか、ごみ箱に入れたとか　何とかで、既に処分済み？

今　きっちり、処分しておかないと　ずるずる　喫煙者に戻っちゃうからね
注意されたし！！！

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間 5分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 1056円
延びた寿命　 0日 5時間52分

祝！３０時間禁煙
かれこれ１５年ほど吸ってるが、禁煙しようとしたのは今回が初めて。
どこまで行けるか精神力を試すつもり。

>>675
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
初めはキツイがまずは３日目指せ
その次は一週間ここまでくればニコチンが抜ける。
禁煙当初より楽にもなると思う。
オレもだいたい同じような喫煙年数だった。
只今50日間禁煙中。
心理的に割り切れればスムーズに禁煙できる。
ここに書き込む事は禁煙には効くよ。

>>676
君は常習のﾋｯｷｰだよね。
寂しさが文章に溢れているよ。
いつでもここにおいでよww

>677

きみが卑しい性格なのは、別に喫煙しているとかではなく愛情の無い
御両親に育てられたりとかの問題だろうねｗ

>>678

(´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>647　>>648
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

禁煙９０日以上たったが、未だに吸いたい・・・
はぁ〜。　この気持ちいつまで続くんだろう・・・。

これから禁煙したいと思いますなんかいい
禁煙方法あったら誰か教えてください

>>682
タバコを買わない

>>683
やっぱりそれしかないよなあー

自分の心に手をあてて

禁煙する気が本当にあるのか尋ねてみよう
何のために禁煙したいのかもう一度確かめてみよう

>>681
> 未だに吸いたい・・・
> この気持ちいつまで続くんだろう・・・。

これを、考えるのは失敗の元です。
だんだん、タバコが吸いたくなるばかりです。
タバコの事が頭に浮かんだら、
即、他のことに気をそらすべし。

このスレに来てる時点で、頭の中はタバコで一杯。

>>687
言えてるね

タバコの事が頭に浮かんできたら
ダンスしたりポーズしたりニヤニヤしてみなって言ってるでしょ
やってみなよ

村上春樹によれば5年くらい（3年かも）続くそうです＞681
僕は1年くらいで全く吸いたいと思わなくなりましたが
その後吸ってしまい再度禁煙中

>>690
じゃ前回は、１年以上経っても吸いたくなってないじゃん！

>>690
なんか矛盾だな。

二日目です
ああああああ
ああああああああ
アアアアあああああああああああああああああ

おなに〜で乗り切ってます！なんとか！

煙草やめたらｵﾅﾇｰしたくなくなったんだが(´･ω･`)

もう吸いたくなくなったから、禁煙を始めるんです！
タバコを恋しく感じさせるのは、お腹の「ニコ虫」のせいです。
「ニコ虫」はタバコを与えると、あっという間に増えてしまいます。
絶対、「ニコ虫」の言うことを聞かないように！
無視すれば、そのうち黙ります。
そして、遅かれ早かれ死に絶えます。

禁煙時間 0年 1月23日 0時間11分
吸わなかった煙草 1339本
浮いたタバコ代 18076円
延びた寿命　 5日 2時間44分
---
１本だけ！ﾀﾞﾒかねぇ…
もう絶対吸わないから！おながいします！！

一本ならいいよ

ぬるぽ

700

>>697
月に１本くらいのペースだったら非喫煙者と全く変わらないので
かまわないと思う。
>>699
ガッ

>>697
あまり無理しない方がいいかもね
一本だけ吸って、禁煙カウンターをリセットすればいいだけ。
簡単なことだよ。

でも吸わないで我慢した方が気持ちがいいはず

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞが共にあらんことを

オレも去年、禁煙3ヶ月からたった1本で1年以上
ヘビースモーカーに逆戻り。

1本だけで済まないって解ってるから、今回はもう、
1本も吸わない。

>>697
ちょうどオレと同期だぁ〜。
オレもちょっとゆらいでいるが、お互いガンガってみないか？？？
一本だけ、っていう自信がオレにはないんだ・・・・

経過時間 1月 25日 10時間 14分経過
吸わなかった煙草 2821本
浮いた煙草代 42315円

え〜口寂しい時は[すぐに]何でもいいからキシリトール入りのガムを
クッチャクッチャしましょう。
甘ぁ〜くて幸せ、口寂しいのが無くなって幸せ、ついでに歯も良くなって幸せ。
タバコより金かかっても気にしない、先行投資です。
そのうちこんなもん要らなくなってきますから。
歯医者さんもオススメします。
吸いて〜〜〜と思ったら[すぐさま]無理やりにでも他の何か集中出来る事に
頭をスライドさせましょう。
ボクシングのシャドーとかどうでしょうか？
何の用意も要らず、体も動かせて頭を空っぽに出来ます。
吸いて〜と考えていると、それがあっという間に×2、×4、×8、×16、
"・・シュボッ"
になってしまいますのでご用心を。
とにかく禁煙は周りに影響されやすいので[自分は煙草をやめる!!]という
[鋼の意思]と[プライド]を持ちましょう。
時々友達が吸っているのを見て[自分は煙草を吸っていた]というプライドを
くすぐられますが、それは考え方自体を改めましょう。
「ア・ナ・タ・の・方・が・上・な・ん・で・す」
こうすると成功率は上がりますよ、では。

禁煙時間 0年11月 6日14時間13分
吸わなかった煙草 10247本
浮いたタバコ代 138334円
延びた寿命　39日 3時間18分

一発目の禁煙でここまでこれたのはこのスレのおかげです。素直にあんがと。
禁煙初期の体調不良はこのスレを見ていたおかげで安心していられました。
ちなみに補助剤の類は使いませんでしたが、苦しい時に愚痴を聞いてくれる人（禁煙の先輩）が
社内にいてくれたのが非常に助かりました。その人にもサンクス！

吸いたいという気持ちはきっと一生無くならないでしょうね。しかし不思議なことにそんな思いが全く
辛くない自分になれるのです。
今悩んでいる人もきっと解消される日が来ますので、根気強く頑張りましょう！

>>702-706
漏れがここまでこぎ着けられたのも、ﾆﾄﾛ+ﾀｿというｺﾃﾊﾝのおかげなのです。
彼が居なかったら、おそらく失敗していたと思います。
今はすでに亡き人ですが、つらい時は彼のp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚを思い出して
自分に鞭を打ってきました。いまでは、ここのみんなが励みです。
ありがとう。吸ってしまうのは簡単だけど、禁煙を持続させることこそ
人としての真価が問われるといったら大げさですかね…

>>676
ｻﾝｸｽｺ。確かに周囲に宣言しておくとヘタレヤメしづらいわなーｗ
俺も友人と家族に宣言した。

もうそろそろ丸二日に差し掛かるところだが、これと言った症状はナシ。
案外依存してなかったのだろうか？とか、俺は鉄の意志を持ってたのか？とか色々考えちゃったりして。
今現在、目の前にタバコあるんだが特に吸いたいという感情も起きないな。
よく言われるように３日目（明日）が山場になるのか、このまま何事もなく過ぎるのか。

喉の奥から湧き出すというか染み出すようなタンや咳が収まってきた。
予想通りとはいえ結構嬉しい。
ただ、やたら眠い。これは禁煙に関する副作用かな。

＞吸いたいという気持ちはきっと一生無くならないでしょうね。しかし不思議なことにそんな思いが全く
＞辛くない自分になれるのです。
＞今悩んでいる人もきっと解消されるが来ますので、根気強く頑張りましょう！

　↑
悪いけどコレ、大正解です。

悪くはないよ

>>709
何が悪いねん

禁煙時間 0年 0月 0日23時間21分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命　 0日 2時間12分

喫煙期間20年間。
間もなく１日が経つ。
長い一日であった。
明日はもっと長いんだろうなぁ・・・

>>712
がんばれ！
俺に手伝えることがあったら言ってくれ。

禁煙時間 0年 0月 5日21時間56分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1188円
延びた寿命　 0日 8時間 4分

禁煙してるときに限って、ｲﾗｲﾗ事が重なる〜！

禁煙時間 0年 0月 3日12時間34分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1575円
延びた寿命　 0日 9時間 37分

私の家から勤め先までは、片道６０ｋｍを越す距離。車通勤。
職場は社内禁煙なので３日目といえど何とか乗り切ったが、帰り道の運転中が
つらかったー。もう何回煙草買おうと思ったことやら。
でも途中で寄り道するには疲れているのも事実で、それを逆手に
まっすぐ家に帰って参りました。家は坂道の途中にあって付近には
煙草自動販売機皆無。よしよし今夜は早く寝よ。がんばりまつ。

俺は一週間だ！
>>715がんばれ！

712です。
頭痛、眠気、喉の渇きがやってきております。
一本お化けが・・・・
やはり20年はしんどいのか？


>>713
サンキューです。
みなさん、頑張りましょう。

禁煙時間 0年 2月12日 8時間 6分
吸わなかった煙草 2086本
浮いたタバコ代 28173円
延びた寿命　 6日22時間17分

禁煙しようと思って２年間、もう何度も禁煙を決意しました。
ニコレットもニコチンパッチも試しました。
でも仕事でイヤな事があったりすると我慢しきれずまた吸ってしまいました。
結局、道具に頼っても無理！私には禁煙できない！との思いがこみ上げてきて
情けない気分になりました。
その時、ニコチンパッチを処方して頂いていたお医者様に紹介していただいたのが、
「禁煙セラピー」でした。

私は禁煙セラピーのおかげでタバコを吸う必要がなくなりました。

でも、彼のものを吸うことが辞めれませんｗｗ
禁ティンセラピーってありませんか？？

>>718
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084723534/426
ちょっとは捻ろうな

>>718
厨房は夏休みの宿題でもしてろ。

長文スマン

>>714
＞禁煙してるときに限って、ｲﾗｲﾗ事が重なる〜！

って、思っちゃうのはニコチン中毒による幻想なんです、多分。
数日前に禁煙を開始しなかったとしても、いずれにせよ
今日のそのイライラ事は発生していたことでしょう。

という感じで毎日やり過ごしています。
日に日に状況は悪くなるけど、禁煙だけは成功中。

禁煙（・∀・）ｲｲ

~~~･━t('A`) ｷｿｴｿﾏﾝﾄﾞｸｾｰ

禁煙（・∀・）ｲｲ

>>716
ありが�d
「たばこやめて変わったこと」スレを熟読してますた。
二コレット切らしてたんですよね、今日。持ってくの忘れた。
だから今日は二コレット１個で済ませてしまった。
でも運転中以外は、二コレットいらなそうだ。
おやすみ。お互いがんがろ。

禁煙時間 0年 1月17日21時間32分
吸わなかった煙草 627本
浮いたタバコ代 9405円
延びた寿命　 2日 9時間28分

>>725
禁煙してると、人の吸ってるタバコがものスゴク
煙臭く感じるよね…
いつか、もっと臭くて嫌なにおいになるんだろうなぁ
いまでも、十分嫌なにおいだけど


>>726
ニコレットかぁ…。
これって、そんなに効果あるの？
レジの前にとかよく並んでるよねー。買
って見ようかと思ったけど、高い；；
とても常用できんよ；；

去年の８月１日組はもうすぐ1年の大きな節目ですね
元気ですか？自分の変化を楽しんでますかー！

>>727
お前、そろそろうざいよ。
縦読みがどうかしたのかよ。

>>712
ガンバレ！
２０年ぶりの煙の無い世界も楽しいぞ！
２４年吸ってたやつより。

>>729
覚えたてだからやってみたくなっちゃうんだもんorz

吸いたくなったら自問自答すると
気がまぎれるもんです。
吸いたいと思う自分を自分から切り離し
そいつに向かって
「なんだ、お前、まだいたのか。」
と言ってやるのです。
「辛いか？そうだろうな。お前はもうすぐ俺の中から消えてなくなる。」
と、言ってやるのです。

独り言は人に聞かれないようにしましょうね！

4日5日6日と何とか平気だったのに、
今日になって急に吸いたくなってきた。
ニコチンより習慣で飯食った後や、駅降りた時、
会社ついた時、インターネットしてる時、何かが一段落ついた時。
色んなちょっとした事が、習慣ずいててつい癖で吸いたくなるよ。

ああ、はずかしいよね
誰もいないと思って歌ってたら聞かれててびっくし

つかこのスレ何気に進行早いんだね。
今回から来たもんで。

禁煙１１日目、うまく行っていると思います。
喪失感の鬱も克服、一本お化けも撃退して、
少し太りましたが気にしないようにして、
ご機嫌に元気に頑張っています。
が、たった一つ、悩みが・・。
灰皿がなくなって、今まで灰皿に捨てていた
あるブツを、捨てる場所に困っています。
それは、・・ﾊﾅｸｿ。　どうしたら良いんでしょうか？

食べれとか言わないでください。食べれません。

>>737
ﾃｨｯｼｭに包んでごみばこに捨てましょう。
というか、そんな事を人に聞かないとわからないほどﾆｺﾁﾝにやられてたのなら今やめてもｷﾞﾘで間に合うかどうか…。

>>731
灰皿置いとけば良ろし。むしろﾊﾅｸｿ入れ。
別にたばこ吸う必要はﾅｼ
やだ？

＞少し太りましたが気にしないようにして、
やっぱ太るよね…
ｵｲﾗはおしゃぶりこんぶとコーヒーと歯磨きでがまん。
ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚが、会社でも出来たら良いんだけどなぁ…‥

>>猫
ﾃﾞｽﾉｰﾄ読んでる？

>>737
空のペットボトルを用意して、その中にﾎﾟﾛﾎﾟﾛと入れてくってのはどう？
満タンになったらそれは良い記念品になると思う。

うそ。ﾃｨｯｼｭ使って。

前スレでも書き込んだけど
うんこ出ません（´；ω；`）
どうしよう…

>>742
漏れは便秘の経験が無いんで的確なｱﾄﾞｳﾞｧｲｽできないんだけど、
ﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄに便秘対策があるっちゃーある。読んでみて。

ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/kami_txt/health001.html#hl02

>>743
ｻﾝｸｽ
そういえばタバコ止めてからロクに運動してなかった。
なにか運動してみる。

超吸いてええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

うんこ臭いからもう来なくていいですよ。クサッ

>>744
漏れは目下ﾀﾞｲｴﾄ励み中。急激な運動はこれまた便秘になるって
言うから、ｶﾙｰｲ運動から入ってみてはどうっすか？

>>745
すうなー。水飲んで、深呼吸して、ﾆﾔﾆﾔ汁。

>>746
ﾜｹﾜｶﾗﾝ

>>747
ｱﾘｶﾞﾄﾝ！とりあえず、水飲んでフリスク食って、他板で人を煽ってストレス解消してまつ。
失敗してもいいやぐらいの気持でいくわ。

　　　　　　　　　（＼
　　　　　　　　　　） ＼ 　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＿　　　　（　　　＼ 　　　　　　　.｜　一本だけならか・・・
┌─┴┴─┐　）　　　 ＼　　.∧∧ 　.｜　ｱﾌｫばっかだから
,|一本お化けl　（　　　　　　 ＼(ﾟДﾟ )　＜　今夜は大漁だな・・・
,|これが最後.l　　）　　　　　　　◯Ю| 　　＼＿＿＿＿＿＿＿
└─┬┬─┘　（　　　　　　　　｜　|〜
　　　││ε３　　　）　　　　　　　U_U
゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛（　　゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛' ゛゛'　
　　　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　　　ノ
　 　　　　　　　　Ф
　　　　　　　 　　｜
　　　　　　 　　　　）
　　　　　　　　　　（　　　　　
　＿＿＿＿＿_＿l＿＿＿_＿＿＿__
(;;;）)　　一本ぐらいなら･･･　,);;;;;;;;;;;;;;;) 　←餌はもちろん一本だけ
　￣￣￣￣￣￣Ｊ￣￣￣￣￣￣￣

>>728
ありがとー。もうすぐ記念パピコ出来ると思います＾＾

去年の７月２６日か２７日にはじめた人はもうここに来てないかな？
１年経ちましたね。おめでとうPAN!( ^-^)∠※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★

かなり遠くまで来たな・・・
寝る｡

みんながんばれ超がんばれ

16年弱一日1箱程度吸い続けてきて昨日から禁煙してみたけど
丸1日でギブアップしちゃった。落ち着かないというか思考回路が
ポカーンとしたままで行動力が低下しだしたから断念したよ・・・
俺にはヤニパワーが必要不可欠のようだ

丸一日でギブアップした>>753の
禁煙しようと思ったきっかけを聞いてみたい訳だが・・・

1週間我慢してきたのにさっき1本吸っちまった・・・
なかったことにはできないよね
でもめちゃめちゃまずかった

ヒッキーの時間でーすよー。
>755
事実は消せないけど
大丈夫やめられるよ。

この時間はヒッキーじゃないと書いちゃだめすか？

2日に1本でもダメでちゅか？

　　　　　　　　　（＼
　　　　　　　　　　） ＼ 　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＿　　　　（　　　＼ 　　　　　　　.｜　２日に１本だけとか言ってる
┌─┴┴─┐　）　　　 ＼　　.∧∧ 　.｜　ｱﾌｫが釣れそうだ・・・
,|一本お化けl　（　　　　　　 ＼(ﾟДﾟ )　＜　ぶっちゃけ、あり得ねえ。
,|○日に一本.l　　）　　　　　　　◯Ю| 　　＼＿＿＿＿＿＿＿
└─┬┬─┘　（　　　　　　　　｜　|〜
　　　││ε３　　　）　　　　　　　U_U
゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛（　　゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛' ゛゛'　
　　　　　　　　　　　）　　　　　
　　　　　　　　　　ノ
　 　　　　　　　　Ф
　　　　　　　 　　｜
　　　　　　 　　　　）
　　　　　　　　　　（　　　　　
　＿＿＿＿＿_＿l＿＿＿_＿＿＿__
(;;;）)　　○日に１本なら･･･　,);;;;;;;;;;;;;;;) 　
　￣￣￣￣￣￣Ｊ￣￣￣￣￣￣￣

ネオシーダーはどうかね？
ニコチンが微量入っててタールに至ってはセスタ並みとどこかのページに書いてあったが。
止めるまでの足かけだとしても、タバコの代替品としては使用しない方が賢明かな？

ハーブタバコのほうがまだマシなんじゃないの？

吸いたい奴は吸えばいい
一生吸いたい衝動にかられて金を無駄にすればいい
俺は今23だけどもうやめた
こんなもん年とって爺になった時でもいくらでも吸えるんだしな
今吸ってたら、爺になった時吸えないかもしれないからな

>>762
どうしたのいきなり？
そんな事を堂々と言わなくても、ここの人はわかっているから禁煙しているんだよ
23にもなってそんな事も気付かないのかい

おはよぉ
休みってすぐおわるよねぇ
また徹夜の毎日かorz

>>740
ﾃﾞｽﾉｰﾄってなんだろう、とｸﾞｸﾞってみたらｱﾏｿﾞﾝが…
漫画？

おはようございまーす＞みなさま

禁煙時間 0年 0月29日 13時間21分
吸わなかった煙草 591本
浮いたタバコ代 8865円
延びた寿命　 2日 6時間10分


あとちょっとで一ヶ月。
もう絶対に吸わない自信があります。
この一ヶ月で肌がすごく調子良くなった。
これをキープしたいので、２度と吸いません。

禁煙時間 0年 1月20日 2時間40分
吸わなかった煙草 1002本
浮いたタバコ代 15030円
延びた寿命　 3日19時間51分

華麗に1000本＆15000円超え

禁煙時間 0年 1月 1日 9時間49分
吸わなかった煙草 443本
浮いたタバコ代 5980円
延びた寿命　 1日16時間36分

まだ、一日に一度か二度、むしょうに吸いたくなる時がある。
食後とか、仕事が一段落した時とか。

あと、禁煙始めてから、本当にキレやすくなったというか
歯止めが効かなくなって、ツマラナイ事で人に怒ってしまう事が増えたよ。

禁煙時間 0年 1月 0日11時間 4分
吸わなかった煙草 609本
浮いたタバコ代 9135円
延びた寿命　 2日 7時間49分

今日でやっと一ヶ月．
タバコを吸う夢も見たし，口内炎にもなりまくった．一本お化けにも襲われたが最近は楽になった．
でも疲れがたまると吸いたくなる．肺に煙が入っていく感覚が気持ちいいんだよな．でも二度と吸うもんか．

今日の正午で1週間経過。乙。
やたら貧乏揺すりが増えたよorz
あと、よくテーブルの角にスネぶつけてキレてる。
700円位で売ってるガムの筒手が滑ってばら撒いたなあ。
1人で悶絶してきれまくりだったが。

ああ、やたら肺が疼くよ。

>>767,768,769
簡単な運動を始める事を強くオススメしちゃいます。
ホームセンターで安いダンベル買ってきて、
1日15分ぐらい運動するだけでも全然違うから。

やった〜〜！
ついに2週間達成。ここまで頑張れたのはここのお陰だ。

買い物してレジに並ぶとカートンで置いてあるよね。
今日もそれをじーっと見て、買って自分が吸うところ想像してみたけど
吸ったらまずいし、オエってなるの分かってるのに、
わざわざ大事なお金出して買うなんてありえないな。。。と思った。
そう思えるまで非喫煙者らしくなってきてる自分がうれしい。

禁煙時間 0年 0月14日 4時間 7分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命　 1日 1時間56分

タバコへ
久々にあったけど、君はかわっちゃったね
あんなに魅力的だったのに、あんなに君にあいたかったのに

もう君に会うことはないかな
うん、きっともう会うことはないと思う。君に再会できてよかったよ
いろんなことがよくわかったから

ここはダルクのインターネットですね

今日から禁煙を始めようと思う。節約のために。
今まで１日１箱は吸ってたから、１ヶ月役９,０００使ってた事になる。
９,０００円あったら・・・って思うと、煙草が馬鹿らしく思える。

>>774
50年吸えば540万だね

たばこ止めたら今まで以上に金かかるよ

吸っちゃった！吸っちゃった！吸っちゃった！！！




彼の↓をｗ

たばこ止めないともっとお金かかるよ

これから先、タバコ税が上がらないと限らない（というか上がるだろ）
喫煙することによって、職が減る（完全禁煙職場や、喫煙者は取らない会社増加中）
なにより、病気にかからないと限らない

禁煙時間 0年 0月24日 1時間49分
吸わなかった煙草 481本
浮いたタバコ代 6494円
延びた寿命　 1日 20時間5分

以前すごくイライラしると書き込みした者だが
今度は無気力になった。何もやる気が起きない。
何かやり始めてもすべて無為に感じて集中力が続かず
何をしても面白くなく、そうしてる間に心身が疲れてしまう。
思考も悲観的で、過去自分がやってきたひどい事や恥ずかしい事
ばかり思い出して、普通に死ぬしかないと思ってしまう。
受容体が慣れるといわれる３週間はとっくに過ぎてるが
本当に禁煙のせいなんかいな('A`)

鬱だ

オレ、喫煙しているときからだけど
タバコはもっと値上げしても
いいんじゃないかと思ってた。
具体的に言うと20本500円くらい
今の税率の2倍以上かけてやれば
吸わない人も増えるし、税収も
喫煙者が半分以下にならなければ
下がらないだろうしでイイとおもうのだが。。
自民党もこれからは他国並みにタバコ税を
どんどんアゲレ。
JTはタバコ以外に活路を探せ。