「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？8
920 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 16:35:57
この本を読んだが、まったくやめられん。
921 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 16:42:38
禁煙できれば方法はなんでもいいと思う。その方法はダメだというなら代案を示すべきだね。
922 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 16:44:03
代案を示すべきかどうかは個人の自由。
923 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 16:57:26
それでは議論は進まんわな。
これから禁煙しようとする人の邪魔だけはするなよ。
これから禁煙しようとする人の邪魔だけはするなよ。
924 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 17:03:22
テメーの意見の押し付けだけはするなよ（PU
925 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 17:04:43
おまえもな ぼけ
926 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 17:05:40
↑（ぷぷぷ
927 ：名無しは２０歳になってから：04/10/11 17:28:46
>>921
辞めた者勝ちだね。
辞めた者勝ちだね。
928 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 06:32:42
禁煙出来ない人たちへ
『禁煙セラピー』を読んで禁煙に成功したものですが、周りの友人も含めて
読んだから簡単にスパッとは無理ですよ。でも、禁煙出来るという強い意志が
出来ました。
個人差はありますが、しばらくの期間はガムとかコンブみたいなもの噛みながら
我慢していました。
やめられないからって本の責任にせず、少しは努力したらそうですか？
たぶん無理でしょうけど。
『禁煙セラピー』を読んで禁煙に成功したものですが、周りの友人も含めて
読んだから簡単にスパッとは無理ですよ。でも、禁煙出来るという強い意志が
出来ました。
個人差はありますが、しばらくの期間はガムとかコンブみたいなもの噛みながら
我慢していました。
やめられないからって本の責任にせず、少しは努力したらそうですか？
たぶん無理でしょうけど。
929 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 07:25:06
たかだか９００円の本じゃねーか
禁煙できなかったからって騒ぐなよ。
くれてやれ、くれてやれ。
禁煙できなかったからって騒ぐなよ。
くれてやれ、くれてやれ。
930 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 08:55:51
禁煙するつもりで買ったんじゃないからなぁ。
この板で存在を知ってどんなモノかと読んでみたら、まぁここの嫌煙と同じような
誇張やらくだらない例えやら言い張りばかりで笑えたねｗ
この板見てればこれ読まなくていいんじゃねーの？ってくらい。
この本読んで真に受けた洗脳信者が、ここで布教してるんだろうなぁ。
嫌煙がバカにされるのも無理ないよ。
この板で存在を知ってどんなモノかと読んでみたら、まぁここの嫌煙と同じような
誇張やらくだらない例えやら言い張りばかりで笑えたねｗ
この板見てればこれ読まなくていいんじゃねーの？ってくらい。
この本読んで真に受けた洗脳信者が、ここで布教してるんだろうなぁ。
嫌煙がバカにされるのも無理ないよ。
931 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 10:16:32
本を読んで禁煙できても、この箇所はちょっと不可解、というところなかったですか？
アレンの主張に全て納得したのですか？
アレンの主張に全て納得したのですか？
932 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 11:19:59
禁煙できればなんの問題も無い。
不幸にして１０％に入賞した場合は他の方法を探せよ。
不幸にして１０％に入賞した場合は他の方法を探せよ。
933 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 12:40:42
他の方法で禁煙できた奴だから、このスレで色々言ってるんじゃないかな。
禁セラで止めたらほぼ確実に嫌煙にクラスチェンジするからｗ
禁セラで止めたらほぼ確実に嫌煙にクラスチェンジするからｗ
934 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 13:13:13
>>930
アレンは素人だから選別する能力は低いが、一応論文などは調べて出しているよ。
言い張りばかりはむしろ珍煙の特徴であるし、むしろこの板で珍煙が
堂々と主張している素人ゆえの珍説（世の中の多くの喫煙者が言っている
珍説でもある）よりはるかにマシさ。
アレンは素人だから選別する能力は低いが、一応論文などは調べて出しているよ。
言い張りばかりはむしろ珍煙の特徴であるし、むしろこの板で珍煙が
堂々と主張している素人ゆえの珍説（世の中の多くの喫煙者が言っている
珍説でもある）よりはるかにマシさ。
935 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 19:36:56
「禁セラ」の「喫煙は習慣ではない、麻薬中毒だ！」ってのが、
未だに理解出来ずにいる。
麻薬中毒だってのは理解できるんだけど・・・
習慣じゃないの？
未だに理解出来ずにいる。
麻薬中毒だってのは理解できるんだけど・・・
習慣じゃないの？
936 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 20:29:57
おれ、この本で禁煙して、初めのうちは嫌煙になった。
でも、本の内容をよく理解するにつれて、嫌煙じゃなくなったよ。
休憩時間も普通に喫煙スペースで喫煙者の友人と話する。
嫌煙になる人は、喫煙に対する恐怖感から、そうなってしまうんだろうな。
俺は、今は、タバコなんてたいした問題じゃないって思ってる。
でも、本の内容をよく理解するにつれて、嫌煙じゃなくなったよ。
休憩時間も普通に喫煙スペースで喫煙者の友人と話する。
嫌煙になる人は、喫煙に対する恐怖感から、そうなってしまうんだろうな。
俺は、今は、タバコなんてたいした問題じゃないって思ってる。
937 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 20:34:03
つ・・・つまり、ふぐの毒にあたるとふぐ食うの止められなくなるっちゅうことで
ごわすな。
「麻薬中毒」というのは理学的にどういう状態なのかきちんと理解せえよ。
ごわすな。
「麻薬中毒」というのは理学的にどういう状態なのかきちんと理解せえよ。
938 ：名無しは２０歳になってから：04/10/12 22:33:00
禁煙しようと本屋に「禁煙セラピー」買いに行ったけど置いてなくて、
図書館に行ったら貸し出し中だった。
禁煙やめよう、、、、。
図書館に行ったら貸し出し中だった。
禁煙やめよう、、、、。
939 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 00:05:24
禁煙５日目になりました。初めの3日間は予想を超える
禁断症状がでて辛かったのですが、今一番辛いのは
睡眠不足です。寝れなくて困ってます。
何か対策ありますかねぇ〜。
禁断症状がでて辛かったのですが、今一番辛いのは
睡眠不足です。寝れなくて困ってます。
何か対策ありますかねぇ〜。
940 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 00:07:30
>>939
禁セラ嫁
禁セラ嫁
941 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 00:11:36
>>940 女禁セラ既読
942 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 08:46:51
>>913
あなたはきちんとこのスレ読んでないでしょう。
「何かを〜危険だ」と言う自分に有効なレス（もしかして書いた本人？）だけしか
目を向けてないのは、マンセーと同じくらい気持ち悪い。
このレスの意味はきちんとスレを読めば分かりますよ。
まあ文字を読んではいても、内容の理解を拒否してるんでしょうけれど。
あなたはきちんとこのスレ読んでないでしょう。
「何かを〜危険だ」と言う自分に有効なレス（もしかして書いた本人？）だけしか
目を向けてないのは、マンセーと同じくらい気持ち悪い。
このレスの意味はきちんとスレを読めば分かりますよ。
まあ文字を読んではいても、内容の理解を拒否してるんでしょうけれど。
943 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 10:21:13
何で禁煙して眠れなくなる人がいるんだろう。
煙草って覚醒作用があるんだよね？辞めれば眠れるんじゃない？不思議だ。
俺はちなみに禁煙３日目から逆に眠くて死にそうになって、
日曜日は一日20時間寝ました。
結果、それで禁煙失敗、、、。
煙草って覚醒作用があるんだよね？辞めれば眠れるんじゃない？不思議だ。
俺はちなみに禁煙３日目から逆に眠くて死にそうになって、
日曜日は一日20時間寝ました。
結果、それで禁煙失敗、、、。
944 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 20:42:03
なんでも最近は、「タバコをやめたいから禁煙セラピーを読む」のではなく
「嫌煙者を叩きたいから禁煙セラピーを読む」のが流行ってるらしい。
「嫌煙者を叩きたいから禁煙セラピーを読む」のが流行ってるらしい。
945 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 20:44:56
946 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 21:04:34
つまり、この本の矛盾点を指摘することによって、嫌煙を叩けるという考えの下に読むのであーーーーーる
947 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 21:30:21
948 ：名無しは２０歳になってから：04/10/13 21:40:03
たしかに。
949 ：名無しは２０歳になってから：04/10/14 11:34:02
いいや、読まなきゃ無理だよ。
950 ：名無しは２０歳になってから：04/10/14 21:43:56
客観的視点から喫煙の利点をひとつでも挙げられればアレンの主張は崩壊します。
誰か挑戦してみては？多分できないだろうけど。
誰か挑戦してみては？多分できないだろうけど。
951 ：名無しは２０歳になってから：04/10/14 22:47:07
952 ：名無しは２０歳になってから：04/10/14 22:47:54
953 ：名無しは２０歳になってから：04/10/15 03:27:13
利点かぁ。
タバコは美味い、吸うとリラックスできる、って事かな。
これは、タバコのカラクリを知ってしまうとアホらしくなってしまうんだけど、
タバコを吸う一番の理由だよなぁ。
もし利点があったとしても欠点があまりに多すぎるから
結局タバコやめようって思っちゃう。
タバコは美味い、吸うとリラックスできる、って事かな。
これは、タバコのカラクリを知ってしまうとアホらしくなってしまうんだけど、
タバコを吸う一番の理由だよなぁ。
もし利点があったとしても欠点があまりに多すぎるから
結局タバコやめようって思っちゃう。
954 ：名無しは２０歳になってから：04/10/15 08:42:55
>951
かつて
阿片も嗜好品として紹介されました。
かつて
阿片も嗜好品として紹介されました。
955 ：名無しは２０歳になってから：04/10/15 16:36:19
吸い続ける限り、吸わずにはいられない。
問題はこの悪循環をどうやって断ち切るか。
この本はいいきっかけになると思うけどなあ。
問題はこの悪循環をどうやって断ち切るか。
この本はいいきっかけになると思うけどなあ。
956 ：名無しは２０歳になってから：04/10/15 18:47:05
>946
よんだらタバコがやめられる本というのが
この本の売りですから、矛盾点を指摘しても
あまり意味ないと思います。
矛盾が気になってこの本ではタバコがやめられない
人がいるということはあると思います。
この本でタバコやめましたが、嫌煙にはなりませんでした。
せっかくやめられたのにまだタバコの事を考えるなんて
つまらんことです。
よんだらタバコがやめられる本というのが
この本の売りですから、矛盾点を指摘しても
あまり意味ないと思います。
矛盾が気になってこの本ではタバコがやめられない
人がいるということはあると思います。
この本でタバコやめましたが、嫌煙にはなりませんでした。
せっかくやめられたのにまだタバコの事を考えるなんて
つまらんことです。
957 ：944,946,948：04/10/15 20:30:50
958 ：名無しは２０歳になってから：04/10/17 13:11:45
たばこを吸う習慣がある人のうち、自殺した人の血液中のニコチン濃度は、事故や病気で死亡した人に比べ約３．５倍も高いことが、
高知大医学部の守屋文夫助教授（法中毒学）らによる司法解剖例の調査でわかった。
自殺とニコチン濃度の関係を調べた研究は初めてという。
守屋助教授は「たばこの本数が異常に増えれば、自殺に走るサインの可能性がある」と注意を呼びかけている。
高知大病院で０２年１０月〜０３年１２月に実施した司法解剖のうち、腐敗が進んでいない３１例の遺体について、血中のニコチン濃度を調べた。
喫煙の習慣があったのは１３人。このうち、自殺した８人（男性６人、女性２人）の濃度は血液１リットル当たり６５．１〜２０５マイクログラム（マイクロは１００万分の１）だったのに対し、
その他の５人（男性４人、女性１人）は同４．４〜６２．１マイクログラムで、顕著な差があった。平均値では約３．５倍も違った。
ニコチンは肝臓で分解されるため、血中濃度をみれば死亡直前の喫煙状況がわかるという。
守屋助教授によると、ニコチンは精神を安定させる作用がある一方、吸い過ぎると、逆に気分が落ち込み、自殺の引き金になるとも考えられるという。
うつの状態から逃れようとたばこを吸い過ぎ、自殺に走ったケースもあるとみられる。
高知大医学部の守屋文夫助教授（法中毒学）らによる司法解剖例の調査でわかった。
自殺とニコチン濃度の関係を調べた研究は初めてという。
守屋助教授は「たばこの本数が異常に増えれば、自殺に走るサインの可能性がある」と注意を呼びかけている。
高知大病院で０２年１０月〜０３年１２月に実施した司法解剖のうち、腐敗が進んでいない３１例の遺体について、血中のニコチン濃度を調べた。
喫煙の習慣があったのは１３人。このうち、自殺した８人（男性６人、女性２人）の濃度は血液１リットル当たり６５．１〜２０５マイクログラム（マイクロは１００万分の１）だったのに対し、
その他の５人（男性４人、女性１人）は同４．４〜６２．１マイクログラムで、顕著な差があった。平均値では約３．５倍も違った。
ニコチンは肝臓で分解されるため、血中濃度をみれば死亡直前の喫煙状況がわかるという。
守屋助教授によると、ニコチンは精神を安定させる作用がある一方、吸い過ぎると、逆に気分が落ち込み、自殺の引き金になるとも考えられるという。
うつの状態から逃れようとたばこを吸い過ぎ、自殺に走ったケースもあるとみられる。
959 ：名無しは２０歳になってから：04/10/18 11:36:52
もし 自分が自殺する気になったら
迷わず禁煙解除して 吸ってから死ぬかも
でも吸ってからあまりのマズさに
「最後の最後でこんなマズイもの吸って死ぬのは.....」ってことで後悔して
ちょっと自殺を留まるかも
でウマい日本料理屋行ってから 死のう
960 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 00:14:25
>958
出典は毎日新聞10月18日夕刊社会面です。
興味深いです。もっと詳しい調査が待たれますな。
出典は毎日新聞10月18日夕刊社会面です。
興味深いです。もっと詳しい調査が待たれますな。
961 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 19:25:10
喫煙てのは血管を収縮させる作用があるよね。血管が縮むとどうして
気持ちよくなったり、うまいと感じたりするんだろ。食後はそう思うけどね。
でも頭が痛くなることも度々あるなあ。これは理屈がよくわかるが。
で、禁煙なんだが、今2週間め。ちょっと喉に心配があってやめてみた。
永年吸ってると良いことは考えないもので、すぐお決まりの病気の心配なんかを
したりする。こういうときの禁煙ってのは、あまり苦しくないね。タバコの我慢より
病気の心配が先に立つからかな。実際２週間１本も吸わないのは初めてだしね。
それに途中でいいことにも気がつくね。やめるメリットみたいなのが見えてくる。
でも吸いたいと思うときもあるけど、いいことのほうが多いと思って我慢できてるね。
病気の恐怖とメリットの発見。これがやめられる鍵かも知れないね。
気持ちよくなったり、うまいと感じたりするんだろ。食後はそう思うけどね。
でも頭が痛くなることも度々あるなあ。これは理屈がよくわかるが。
で、禁煙なんだが、今2週間め。ちょっと喉に心配があってやめてみた。
永年吸ってると良いことは考えないもので、すぐお決まりの病気の心配なんかを
したりする。こういうときの禁煙ってのは、あまり苦しくないね。タバコの我慢より
病気の心配が先に立つからかな。実際２週間１本も吸わないのは初めてだしね。
それに途中でいいことにも気がつくね。やめるメリットみたいなのが見えてくる。
でも吸いたいと思うときもあるけど、いいことのほうが多いと思って我慢できてるね。
病気の恐怖とメリットの発見。これがやめられる鍵かも知れないね。
962 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 21:42:11
癌患者が通う病院の前にはどの病院よりも多くの吸殻が落ちてるってあったよな。
病気の心配でやめられるならラッキーだよ。
病気の心配でやめられるならラッキーだよ。
963 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 22:41:29
う〜ん。
今までの禁煙本で汚れた肺の写真や病気になるという統計とか見て「怖い〜」
と思ってもどうしてもやめられなかった人には参考になる本だと思うけどな〜。
全部はもちろん納得できなかったけど、あ、なるほど、と思うことの方が多かったよ
わたしはこれを読んであまりつらくなくやめられたよ。
だからいろんな禁煙方法のひとつとしてありなんじゃないかな？
禁煙できなかった人がいても、それはそれで「おかしいよ」とは思わないし。
今までの禁煙本で汚れた肺の写真や病気になるという統計とか見て「怖い〜」
と思ってもどうしてもやめられなかった人には参考になる本だと思うけどな〜。
全部はもちろん納得できなかったけど、あ、なるほど、と思うことの方が多かったよ
わたしはこれを読んであまりつらくなくやめられたよ。
だからいろんな禁煙方法のひとつとしてありなんじゃないかな？
禁煙できなかった人がいても、それはそれで「おかしいよ」とは思わないし。
964 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 22:51:00
そう、だからチャンスを逃さないことだよね。
965 ：名無しは２０歳になってから：04/10/19 23:02:55
何を用いたって、目的が達せられれば良いと思うんだけどなー。
禁煙セラピーだけじゃむずかしい人も居るかもしれないけど、
全く止める気が無かった俺でも、試しに読んだ最初の時、
三日間禁煙できちゃったし、親戚は一度読んで止めた。
禁煙セラピー、禁煙マラソン、ニコレット、ニコチンパッチ、ハーブ煙草、催眠術・・・
合う合わないは人それぞれだから、何でも試してみればいーと思う。
ただ、そのお試し価格としては、「禁煙セラピー」安い。
少なくとも、危険を煽るだけの禁煙本や、嫌煙屋の嫌味を聞くよりは禁煙に役立つ。
禁煙セラピーだけじゃむずかしい人も居るかもしれないけど、
全く止める気が無かった俺でも、試しに読んだ最初の時、
三日間禁煙できちゃったし、親戚は一度読んで止めた。
禁煙セラピー、禁煙マラソン、ニコレット、ニコチンパッチ、ハーブ煙草、催眠術・・・
合う合わないは人それぞれだから、何でも試してみればいーと思う。
ただ、そのお試し価格としては、「禁煙セラピー」安い。
少なくとも、危険を煽るだけの禁煙本や、嫌煙屋の嫌味を聞くよりは禁煙に役立つ。
今年の6月15日に「最後の一本」吸った。
以来、禁煙中、というより吸わないヒト化した。
我慢してる感覚は皆無。
36歳男・喫煙暦20年・一日2箱（ハイライト）
以来、禁煙中、というより吸わないヒト化した。
我慢してる感覚は皆無。
36歳男・喫煙暦20年・一日2箱（ハイライト）
本当に良かったと思う、吸わないで平気な男になったことを。
あれほどのチェーンスモーカーだったのが、嘘のよう。
”ざまぁみろ”
あれほどのチェーンスモーカーだったのが、嘘のよう。
”ざまぁみろ”
968 ：名無しは２０歳になってから：
たった４ヶ月で何をエラそうに。