【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part２1日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める人は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）

・経過報告・泣き言・鬱叫・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・「長期断煙者」大歓迎！　あなたのお話し聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・荒らしはスルー　感情的にならないで
・マターリ進行　*sage進行推奨
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう

*（sage進行とはE-mail（省略化）欄に半角英数でsageと入力して
　 文章を投稿することで、荒らしを呼び込まない為の自衛策です）


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part２０日目
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1085832986/

>>2-15辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙基本知識・禁煙カウンター・依存度テスト等）

・神（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管。
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

・避難所はこちら（Yahoo!掲示板＞ホビー＞たばこ＞全般＞☆避難所☆２ちゃんねるの禁煙スレッド
　ttp://messages.yahoo.co.jp/yahoo/Hobbies___Crafts/Smoking_and_Tobacco/index.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ　　part8
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/l50
・「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？8
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084723534/l50
・たばこやめて変わったこと Part 14
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084855174/l50

●過去ﾛｸﾞ●
・part１９日目 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084058650/
・part１８日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1082088596/
・part１７日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1080476563/
・part１６日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1078760818/
・part１５日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/
・part１４日目 http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1075355754/
・part１３日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1074181037/
・part１２日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072366314/
・part１１日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1069774829/
・part１０日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1066869288/
・part９日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064447945/
・part８日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1062529893/
・part７日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1060264703/
・part６日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1058493108/
・part５日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056973826/（重複スレをリサイクル）
・part４日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056801898/（重複スレをリサイクル）
・part３日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057240674/
・part２日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057116290/
・part１日目 http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056978366/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

いまだ！⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡6get!!

>>1
スレ立て乙

ｶﾞ━━━(ﾟДﾟ;)━(　ﾟД)━(　　ﾟ)━(　　 )━(ﾟ;　 )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
まだ途中だったのか・・・逝ってきまつ・・・

☆一本だけ吸いたい？☆

> 378
残酷なようだけど、一本でもだめ。
ﾀﾊﾞｺは一本でも依存になる麻薬だからね。
ﾀﾊﾞｺ常習者は吸える場所にあって「ああやめられればなぁ」
吸えない場所にあって「すいてええええええ」
常時ｽﾄﾚｽに晒されてます。
それも、ﾀﾊﾞｺを吸ってるからなんです！
今多少吸いたいとしてもなんですか　大したことじゃない。
その一本をつけたら、また常時「吸いたい」んですよ！

> 347
一本吸った時点で　あなたは、
「そろそろ、次の一本が欲しくなっただろ？」
（そして、吸った数分後に　同じメッセージ）
という、ニコチン無限ループに　突入しました。
タバコは、一本吸ったら、次が確実に欲しく
なるように、巧妙に設計された製品なのです。
タバコという製品の「仕様」を甘く見ないほうがいいYO！

☆煙草を吸いたい気持ちが無くならない？☆

何年たっても煙草を吸いたい気持ちが無くならないという人がいるが、
そういう人は禁煙前と禁煙後で殆ど生活習慣が変わっていない人が多いように思う。
このスレの上のほうで禁煙成功者が書いてるように、ただ禁煙するだけでなく
毎日の運動を習慣づけたり、バランスのとれた食事を摂るというような、
生活そのものをある程度変えることが必要なのではないか。

☆悩みの解消にタバコは役に立たない☆

悩みの解消にタバコは役に立たないということを認識しよう。
俺もストレスたまるとタバコ・・っちゅうやつやったけど。
結局タバコ吸っても何にも解決にならないってことを言い聞かせた。
仕事でつらくなると喫煙所に行きたくなったけど、そのときはあつーいコーヒー飲むことにして我慢。

今は完全にストレス→タバコという連鎖を切断。

最初つらいけどがんばろー。


以上。

>>8 ｷﾆｽﾙﾅ｡

>>1
スレ立て乙

取りあえずpart20を消化しちまうか

>>1

おつです！
まだまだ住み続けますよ。よろ。

お邪魔します。結婚を期に禁煙する事にしました。蛍族も悲しいしね。
挫けそうになったら叱咤激励よろしくお願いいたします。ああ手足がぬくい。

>>1
もつカレー。さて、ではおいらの人生を
変えるスレッドになりますように…

食後きつい、、、あうあうあう

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>16
　　　　　　　☆
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

ありがとう！目が覚めた！かな！？ハードなミントガム買いに行ってくる！
ﾉｼ

経過時間 8日 1時間 8分経過
吸わなかった煙草 201本
浮いた煙草代 2713円
延びた寿命 16時間 45分
何とかここまでこぎ着けたが…
半年たたないと本物じゃないんだよねぇ〜

>>13
ぽぴおは毎日ウザイでつ。
黙って禁煙してればいいものを
わざわざコテハンで自己主張かよ
実社会から相手にされないから淋しいんだろうねpgr

>>1 乙

禁煙ﾏﾀｰﾘ進行中
漏れは週末のｲﾎﾟｰﾝｵﾊﾞｹに注意しよう。

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間18分
吸わなかった煙草 271本
浮いたタバコ代 3658円
延びた寿命　 1日 0時間50分

>>19
まだ全然じゃねーかよpgr
今音をあげているようじゃ、１ヶ月も無理っぽいぜ

>>20
禿胴。ﾎﾟﾋﾟｵ氏んで

>>21
藻前も全然ﾀﾞﾒじゃんpgr

はぁ・・
ぽぴおといいいニトロといい、コテはやめろって・・叩かれ希望か？
なんか鼓舞されて('A` )ﾓｱｰとか出てきてuzeee
名無しでまったりいこうぜ、俺の大好きな
このスレを荒らしたりしないでくれマジで

前スレのﾆﾄﾛ+ﾀｿは降臨しないのでせうか？
好きだったのににゃ〜
ﾎﾟﾋﾟｵは逝ってﾖｼだけどｗ

>>25
俺もニトロは好きだった。
毎日コテだと叩かれるだろうけど
たまには名コテで出てきてほすぃ。

名コテ？ﾜﾛﾀww

コテ推奨とは書いてあるが、ﾎﾟﾋﾟｵのように
毎日出てきて自己中なレス書かれてはたまらんよ。
もう少し（いや、かなり）控えて
ていうか、もう来んな

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←ﾎﾟﾋﾟｵ
　　　　　　　☆
前スレのﾆﾄﾛ+ﾀｿのレス読んでたら、なんか泣げでぎだ
お願いでず。また降臨じてぐだじゃい・゜・（ノД`）・゜・

ﾆﾄﾛﾀｿ･･('A` )
このスレ見てくれてるのかなぁ

(' A `)ﾓｱ-って名前俺でした。書いた方が決意が揺るがないかなと
思ったんだけど、あんまり良くないみたいだね。名無しでがんばろう。

しかし黙って一人で禁煙って辛いねー。いっそ周囲の人に（同僚、家族等）
宣言した方が良いかしらん。止めてくれそうな。

ﾆﾄﾛ+ﾀｿは、たぶんまだ生きてるしこのスレも見てくれているYO!
でも、前スレで一部の心ない輩から叩かれ姿を消してしまった…
もし現れなくても、きっと漏れたちの心の中で生き続けてくれるよ
だから、それを胸にみんな絶対p(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ

ﾆﾄﾛﾀﾝは最近禁煙した香具師の間では人気だったと思う。
実際洩れも励みになったし。
でもある程度長く禁煙している香具師には受け入れられなかったんだね。
たぶんね。
洩れ(>>21だが)も浮かれて毎日ただ経過を報告汁だけでｽﾚ汚しだったかもしれん。
ﾁｮｯﾄﾊﾝｾｲ

いや、やはりコテハンが一番目障りだった
ﾆﾄﾛ+ﾀｿはいいとして、ﾎﾟﾋﾟｵや('A`)がいい例。
この板のコテハンのあり方について、徹底的に
話し合うときが来たのかもしれない

>>34
かもな、だとしたらニトロにしても
速攻叩いて消さないで話し合いの場に
残しておくべきだったのかもな。
まぁ、見　て　る　だ　ろ　う　が　ｗ

うわー俺初めてここきて「ハンドルネーム歓迎」ってのを真に受けて
３回書き込んだら目障りとか言われてるよ。ついてねーw　('A`)
とりあえず、ROMってます。皆の禁煙成功を祈って。

ロム専でしたがここんとこ荒れてきたので読むに耐えない。
コテハンってだめなの？私は親近感持つんだけど。
禁煙もはじめの2週間くらいだとコテハンでもﾏﾀｰﾘするんだろうけど、
長期になってきたら羨望する香具師がコテハン攻撃するという悪循環でもあるのかな？
禁煙初期はコテハン歓迎だけど、落ち着いてきたら名無しに戻る方がよさげ。
といいつつ私もそろそろ禁煙2ヶ月。

>>29
おまいはニトロ+？
ぽぴおに矛先が向かったのをこれ幸いと思ってるのは
ニトロ+に間違いない！
ま、今夜あたりぽぴおも名無しに戻る宣言出すんじゃない？

前スレ（２０日目）１０００取ったど〜！つーことで終了しますた
ﾆﾄﾛ+ﾀｿで飾ったので、見てやってくりくり
ていうか、ﾆﾄﾛ+ﾀｿを叩くなよ

前スレ999get⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡

>>38
ニトロ+かどうか分からんが
ぽぴおを叩いてるヤシが多いから断言はできない。

でもこのスレROMってんだろ〜な〜ニトロﾀｿww

>>39
おまいもニトロ+間違いない

>>前スレ1000
感動した！われらがニトロﾀｿ(ﾉД`)ｼｸｼｸ　
絶対禁煙成功させてやるー！見ててくれよ〜

取りあえず禁煙2週間カキコ

てことは・・前スレ1000もニトロ？ｗ

>>41
藻前はﾎﾟﾋﾟｵ間違いない
ていうか、真性包茎pgr

金がなくて吸えません・・・究極の禁煙方法になる予感・・・

コテハンそんなに駄目なんですかね…。

安めぐみがタバコ吸ってる人は嫌いって妄想しようＹＯ


画像
http://hk2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/source/up0338.jpg
http://hk2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/source/up0339.jpg
右

>>43
ﾆﾄﾛ+ﾀｿじゃないけど、彼のファンでつ。
正直、ちょっと槍杉かなって思ったときもあったけど
全体的に、かなり心の励みになってもらっているし
個人的には賞賛したいし、また来て欲しいでつ

俺はぜんぜんコテで良いと思うよ。
元々このスレ（７月１日組）ってのはそういう流れであったんだから。

単に、キャラの問題でぽぴおがウゼーだけ。
あと、前スレでたたかれてたけど、ニトロタソはレスが軽すぎ。
まるで我がスレのように全レスを付けてたのが反感を買ったんでしょ？

別にコテのせいで叩かれてる訳じゃない。
そりゃ、名無しなら確かに叩かれないけどそれじゃこのスレ特有の一体感みたいなのも
無くなるでしょ？

ネロタソなんかは、前スレで叩かれてからは余り出なくなったよね？
彼は上手にやってる。
ぽぴおも見習えって。

ああああうめーーー禁煙２日目のタバコは最高だな〜〜

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>50
　　　　　　　☆

>>37
とはいえここは2chだぜ?
馴れ合いすぎるのは荒れる元だ。
ｺﾃﾊﾝにするなら場の空気読まないといけないと思う。

>>50
今すぐ歯を磨いてこい！臭いぞ臭いぞ

>>50
ついでに肺も洗ってこい！
黒いぞ

よし！今から禁煙！！

>>54
ﾜﾛﾀ

あ！ここってあの７月１日のスレだったのかー！
俺あの日１スレ目に「禁煙する！」って書いたのになー(' A `)
３ヶ月持たなかったよ。でもまたする気になったんだ。今度こそ
がんばるよ。

吹かしてるだけだけど禁煙したら辛いのかな？？何か精神的に依存してんだけどね

初めてここ来たけど何でこんなに流れが速いんだろう・・・

よし！ちょっと勉強すっか

>>60
勉強がんばれ！集中！

>>57
お帰り！漏れは前スレ後半からの新参者でつ。
共に闘いましょう

>>62
、、、(' A `)
お帰り！って、、、ほんとは帰ってきちゃいけないのに、、、
あの時「禁煙成功したぜー！皆もがんばれよー！」とかいって
ここを出て行ったんだオレ、、、、思い出したよ。

こ、今度こそ！共闘ですね！

少しの間ROMでした。
その間ここには書き込みしていないけど、
49さんのレス見て、どうしても謝りたくなって書きます。

いきなりコテで現れてあんな態度とられたら
確かに古株さん達には受け入れられませんよね。
自分としてはみんなを励ましたかったんだけど、結果として
スレを荒らしてしまいました。スイマセンでした。
これからは、もう少しうまくやっていきます。
みんな、p(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>前スレ1000
書き込み見ました。感動しました・・ありがとう(ﾉД`)

>>63
まぁ、それで励まされ成功した人もいるかもしれないし
貢献できたという意味ではＯＫでそ。
まだまだあたしは以下の通りでつ
経過時間 8日 3時間 6分経過
吸わなかった煙草 203本
浮いた煙草代 2740円
延びた寿命 16時間 55分

お前らアホか。
コテがどうとか関係あるか

禁煙してるやつが好きに書きゃいいんだよ

叩いてるお前らも鬱陶しい

ﾆﾄﾛ+ﾀｿｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
神降臨でつね。実は、漏れ松田聖子でつ
覚えていまつか？
いろいろ言われているけど、これからもめげずにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>66
藻前は人の血が通っているのか？
ｽﾙｰできないおまいも鬱陶しい

ﾆ･･ﾆﾄﾛ･･ﾀｿ･･?(ﾉД`)ｸﾞｽｯ
俺も・・俺も頑張るから、ﾆﾄﾛﾀｿも頑張れよぉっ

>>67
久しぶりです、松田聖子聞いて頑張ってますか？
僕も叩かれたからあまりもうコテでは書き込まないけど
応援してますよ〜。

69さん、お互い頑張りましょう。


本当にお騒がせしました。

ああぁ…本当にﾆﾄﾛ+ﾀｿが去っていきそうなｺｶﾝ
あなたはﾎﾞｷの太陽ですた。♪蛍の〜光…

え？ニトロ？去って良いよ

悪意のない泥棒ほどタチが悪いからな

>>72
藻前が去れ
>>73
藻前の肉棒がもっとタチが悪い

決意表明　
　何があろうと、禁煙します！
　一生吸いません。吸ったらスイマセン。

では、新たな煙とは「無煙」の生活、開始します！

やっぱりタバコやめてよかった〜。
なんか体楽だし楽しい。ふ〜、幸せだ。

>>75
今は亡きﾆﾄﾛ+ﾀｿの意志を継いでﾚｽしてみなす。

一週間続いたらこっちのものだよ！
応援してるからp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ

堕レスが伸びてるだけだな

>前スレ1000
お前は鬱陶しいと思われてないとでも思ってるのか？

新スレ乙乙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

約１時間経過タバコのことは忘れてて勉強してました。いまのところ吸いたい願望はなし
飯呼ばれるまで勉強続けますﾉｼ

>>77
ありがとうございます。一週間、やってやるぜ！

>>78
前スレ1000じゃないけど、スルーできない
藻前の方が鬱陶しい気が汁

まったくだ〜
スルー汁

俺はコテハンは結構好きだけどなあ。
コテハンの人の禁煙が続いてるのを見ると自分も負けられんとおもって励みになるし。
叩かれてるコテハンを見ると涙が出ちゃう（；ω；）ｸﾞｽﾝ

禿胴鈴之助

まぁモチツケ。
みんな仲間だべ。

新たに禁煙した香具師
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

>>84
いや、別に否定はしないし漏れも肯定派の方だが
ものには限度がある。特に最近目立つのはﾎﾟﾋﾟｵという香具師。
他を応援するでもなく自己主張しかしない。
こいつにはｳﾝｻﾞﾘだぜ

難癖つけて邪魔してるだけだろ
>ｺﾃﾊﾝ叩き

>>88
(・∀・;)ｷﾞｸｯ!

>>88
はﾎﾟﾋﾟｵ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←ﾎﾟﾋﾟｵ
　　　　　　　☆

コテたたきはやめれ。
ウザイと思うならNGワードに入れりゃいいだろ。

5日ぶりに馬〜っ

禁煙時間 0年 0月 9日 8時間28分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命　 0日12時間50分

吸いたい、という迷いや欲求はなくなったんだけど、何故か
食事がまずい。いつも通りに作っているのに美味しく感じら
れません。特に酷いのが水で、軟水の日田天領水を飲んで
いますが、すごく硬度のある水のように感じられる。
すぐに空腹になるのに、食生活がこうでは･･･乗り切れるのかな？
また、運動でカロリー消費しなきゃいけないのはわかっている
んですが、病気のため運動によるダイエットは難しい。
やっぱり呼吸法でしょうか・・・ヨガなら病気でも出来るかな。

>>91
標準ブラウザだからできねーんだYO!
２ちゃんブラウザの導入は面倒

>>93
日田ではなく、阿蘇の水がおいしいでつ。
ちなみに昨日サントリー熊本工場に
行って、タダ酒飲んできますた

>>94 超簡単だよ！おすすめはギコナビ！

ちょっと荒れぎみだな最近。
いろいろと難癖つける人もいるけど叩かれた人も気にせず禁煙をガンガリませう。

固定なんか叩かれるのが宿命なんだし、つける椰子も多少は覚悟してるだろ。
ﾏﾝｾｰや叩きの急先鋒にいちいちﾍｺんだり釣られたりしないで、空気読みつつﾏﾀﾘ酸化すればよいよ。

>>96
以前ｿﾞﾇ使っていたがマシンが不安定になり
専用ブラウザは使わないようにしていたけど
ちょっと使ってみようかな。情報thx

あー火つけてしまうたー
でも


　　 （
　　　 ）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ニトロスレ激しくギボンぬ

気が付いたら、喫煙歴6年になっていました。
今じゃ完全にタバコ中心の毎日。もう嫌です。
今日から仲間入りさせていただきます。
頑張りますので、よろしくお願いします。


禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←100
　　　　　　　☆

ギコナビ入れてみますた。なかなか使いやすい鴨！

>>100
100(σ`･ω･)σｹﾞｯﾂ!ｵﾒｰでも
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>100
　　　　　　　☆

>>101
ﾆﾄﾛ+ﾀｿのﾚｽでしょ？
ていうか、降臨ｷﾎﾞﾝﾇ

>ニトロスレ激しくギボンぬ

糞スレだけは　立　て　る　な　よ　？

>>105
だからﾚｽの間違いだろｳﾞｧｶ

再度、禁煙に挑戦します。今回は本気です。

禁煙時間 0年 0月 1日19時間18分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 315円
延びた寿命　 0日 1時間55分

ヒマなので、1ヶ月ほど禁煙します。

禁煙時間 0年 0月 0日12時間00分

>>102
俺も六年近い
20から吸いはじめて今25
３５＊３６５＊５．５≒７万本　ｵｴｯ
喫煙する自分が急に嫌になって近頃
禁煙はじめた

禁煙時間 0年 0月 5日21時間12分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 2781円
延びた寿命　 0日18時間53分

まだヒヨコ

コテハンだけが集うスレ作ればいいじゃん
それでもって、１が全レスに軽薄な１行返事でもすれば良し
俺は近寄らないし、ここにもうざったいのいなくなって丸く収まりそうだと思うがどうよ？

>>110
あなたが「コテハンお断り」ってスレ立てたほうが早くないかい？

コテだとかなんだとか　そんなことどうでもいいんだよ
俺が禁煙さえできればな。
皆も自分なりに掲示板利用すればいいだろうが
何のためにここにくるわけ？
不毛な争い　ヴァカですか？

コテなんてどうでも良い。

マターリ禁煙生活♪

>>111
>>112
禿胴

ニトロやポピオはうざったいが、気にならないコテの人も沢山いる。
どこにいってもうざったいやつがいるのはしょうがないんだろうな。

まぁ気楽にいけばいいじゃん
たかだか・・・・・・・・・・（ﾏﾝﾄﾞｸｾ
ー
り
と
い
こ
う
ぜ

>>112
禁煙のためというより暇つぶしで来ている。所詮は他人事。
だから不毛な争いなんてない。ここで書き込むだけで１分が過ぎ、結果ＯＫ．

>>102
>>107
>>108
>>109
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

「ニトロﾀｿを愛するスレ」を立てようYO

飯食ってたら吸いたくなってきた・・・まだ我慢できそう・・・ちなみに一日２箱ぐらい
すってますた

>>119
禿しくﾏﾝｾｰ
でも、本人に迷惑掛からないか？

以前禁煙失敗したことがある人は、その時のことを考えてみて。
ほぼ必ず「貰いタバコ」で失敗しなかった？
もしどうしても吸いたくて失敗する人は、
自分でコンビニなり自販機なりに買いに行くべきだよ。
火はそこら辺の人に貰ってもいいからさ。

>>119
禿胴！

周りに吸ってる奴が少ないから助かってるな。俺は。

なんか怪しい臭いのするレスが多いな（ｗ。

コテハンで毎日、報告を書き込むのは別に気にならんが？
そもそもそーいう話>>1だったし、適当に流せばいいし。

ニトロって人はレスつけまくりでうざかったが。流せる量じゃなかったからなぁ。

>>125
おまいもﾆﾄﾛ+ﾀｿのお世話になったろう
励まされたんだろう。もっと感謝の意を表せよ
じゃないと、天国のﾆﾄﾛ+ﾀｿも浮かばれないぞ

コテハン叩きはヤメレ！あんたら役に立たん・・・

禁煙を続けようとしてるオレには

なんであろうとコテハンのカキコの方がはるかに助けになる・・・

イライラしたらニュー速＋へ。

【英保健相】「貧乏人には喫煙くらいしか楽しみがない」発言で批判
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1086871165/

禁煙時間 0年 0月 1日 1時間29分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 630円
延びた寿命　 0日 3時間51分

やっと24時間経過
24時間ってこんなにも長いんだなぁ〜と痛感
ニコレット使ってても苦痛だよ

どういでも良いが。

意図的にﾆﾄﾛを持ち出しスレ進行を妨害してる奴が居るなｗ

>>126
俺がﾆﾄﾛだったら、喪前の書き込みを見て
「もう勘弁してくれよ、大人しくしてるのに」と思うだろうがな

コンビニに晩飯買いに行きたいけど、あそこはレジ横にタバコがｲﾊﾟｰｲ

禁煙時間 0年 0月 0日13時間30分

いよし仕事終了！一服して帰るかぁ！
あ！イカンイカン！禁煙はじめたんだった！(' A `)ウボァアアア！

>>129
ニコレットって効き目ありますか？

>>130-131
おまいら被害妄想者でつね。
漏れはﾆﾄﾛ+ﾀｿの偉業をたたえ、後生（後ｽﾚ）に残したいので
名前を残すべく、あえて持ちだしている。
おまいらに全ﾚｽなんてできっこないだろ。低脳

ニトロはタブーにしろよ！
また荒れるんだってわからねぇのか！

おっとっと・・スルーできない俺の存在もタブーですかそうですか('A` )

>>126
いや、俺はもう2ヶ月以上経っていて強い喫煙欲求に襲われることは
なくなってるので、レスの絡みは特になかったなぁ。

>>130
む、俺のことか（ｗ。

とりあえずニトロｽﾚを立ち上げたいと思う。
賛同者はﾃﾝﾌﾟﾚ考えてくれ
>>130-131と>>135も、とりあえず考えろ

テンプレか、、どういうスタンスのスレかにもよるな
単純にニトロを称えるスレか？それとも禁煙スレか？

スレ立て賛同age

禁煙ｽﾚにすると重複になるので
個人をたたえるｽﾚにするといい鴨。
ﾃﾝﾌﾟﾚは、ﾆﾄﾛ氏の名言を集めたものが
いいと思われ

あー、でもすぐに終わりそうｗ

ニトロ降臨しなかったら即落ちだなｗ

>>142
それが問題なんだよな。本人も自粛モードに入ってるっぽいし。
仕方ない。その時は漏れがﾆﾄﾛ+ﾀｿのふりをするよ
p(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾙ

いや、多分ニトロは見てるだろうからな
立てば降臨するんじゃないか？

いいｽﾚﾀｲが思いつかない。
こう、ｸﾞｯと人を引き寄せるｺﾋﾟｰはないでつか？

禁煙の味方！ニトロﾀｿを称えるスレ

平凡か・・逝ってきます('A` )

>>146
いい感じでつ。漏れも考えたが…
下ネタしか浮かばないorz

>>129
漏れは２日目の方が楽になったよ。
初日はキツカッタ・・・

喫煙暦１０年
禁煙時間 0年 0月 2日 1時間 7分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命　 0日 3時間40分

楽にやめられた人は、「いつでもやめられる」と油断してすぐにまた吸い出してしまうことがあるそうだね。
そういう意味では、苦しんで「こんな苦しさは二度とごめんだ」なんていう人ほどいざって時に強いのかなとも思います。
今苦しい人、ふんばって！

>>148
漏れは３〜４日目が一番ピークだったかな
経過時間 8日 8時間 16分経過
吸わなかった煙草 208本
浮いた煙草代 2808円
延びた寿命 17時間 20分
あ〜。まだまだ苦しい
ﾆﾄﾛ+ﾀｿに励ましてもらいたいでつ

禁煙して初めて気が付いた。
歯の裏側真っ黒なんだけど、
そのせいで禁煙しても味がする。
早いところ歯医者行かなきゃな・・・

>>150
えっ！マジで？
という事は、明日あさっても注意しなきゃな。
少し緊張も緩んできてるし、また気合入れなおそう。
でも初日より全然二日目は楽に過ごせたよ。
まだ寝起きと食後は欲しくて堪らないんだけどね。
でもなんとなく明日はもっと大丈夫そうな気がする。

>>152
油断大敵でつよ！気を抜かないで、まずは一週間！
やばいときには深呼吸してp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>149
ありがとう。でも

>>今苦しい人、ふんばって！

なんかオカシテク笑った
ふんばって！ではなくて
がんばって！でしょ？

>>154
オカシテク＝犯してく？
うひょー！

>>153
深呼吸はすごく利きますね。
過去スレ読んでいたので、実践しています。
まだ吸わなかった頃を思い出してがんばります。

歯医者に行って歯を綺麗にしてもらって、さらに気合を強固にしようっと。

ううう〜

家で２ちゃん見てる時が一番つらいよぉー。
左手に煙草がデフォルトだったもんな。

寝起きが良くなったのだけが救いです。
まだまだ　ひよっこ。

禁煙時間 0年 0月 6日 6時間33分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命　 0日 8時間37分

>>150
最初の1週間は脱しましたね。
でも、まだ少し波に乗れてないのかな？
でも、カウンター見るともう2808円も浮いてるよ！
まだまだ苦しい時期、ガムや深呼吸で喫煙欲を
しずめつつp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ　

>>153
本人ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!と思ったら違った・・・orz

>>147
ﾆﾄﾛﾀﾝのｽﾚﾀｲ考えたぞ！
ﾆﾄﾛ+ﾀﾝでつ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ　てのはどう？

>>158
今度こそ本人ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ

喫煙開始から、30時間。
言うほど辛くはないなぁ。吸ってる期間が短かったからかな？
なんか、イライラじゃあなくて、頭がボーっとする。

禁煙するときの辛さって、やっぱり喫煙暦の長さによるのかな？

>>161
禁煙開始だよね？スレ的に
>>162
漏れの経験上のものだけど
喫煙暦４〜５年の頃に
罰ゲームで禁煙させられた。
今喫煙暦１０年だが
自ら禁煙開始した。

辛さは今の方が当然ある。
ここ２年位本数も増えていたしね・・・

×暦
○歴

ﾆﾄﾛ+ﾀｿ召還ｱｹﾞ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
そっかー。希望者にはﾚｽつけてもらえるっぽい！
みんなも試してみて！

>>159
＞ﾆﾄﾛ+ﾀﾝでつ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ　てのはどう？
(・∀・)ｲｲ!!けど、インパクトがなー。それにキャラにそぐわない。
左右に【】でくぐったメッセージも欲しいね

んがぁー
ワシもコテで3ヶ月常駐しているがのぉー
禁煙５０日ぐらいから書くネタ無くなってくるんよ。
ワシも末端隊員＠×日目なんてやってたな・・・・
ぽぴおは気合い入った禁煙者だと思うがのー
ニトロ？うーん・・・・（笑

>>167
おはつです。漏れは前ｽﾚの後半から入ってきたので
過去ログで拝見したことがありまつ。
ﾆﾄﾛ+ﾀｿは、他の自己満足ﾚｽとちがい
みんなに対して思いやりを持ったﾚｽをしていただける
すばらしい方でつので、どうかご承知おきください

ﾆﾄﾛﾀｿ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
ﾎﾟﾋﾟｵﾀｿ(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!!
ﾈﾛﾀｿ（ﾟДﾟ）ｲｯﾃﾖｼ

>>166
【禁煙】ﾆﾄﾛ+ﾀﾝにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰしてもらうｽﾚ【応援】
現実的にこんなｽﾚﾀｲなんてどうよ？

(・∀・)ｲｲ!!

今日から絶煙始めました。
禁煙じゃなくて絶煙にしたのは、そのほうが気合入ってそうに聞こえるから。
二コレット・パイポ・ガムボトル買って来ました。
財布空なった。

とゆーことで誰か変わりにｽﾚ立て頼むわ!!
ﾃﾝﾌﾟﾚとか作るの向いてないんで（;´Д｀）

テンプレ難しいな
書くことはあんまり多くしないほうがいいし
でも、書かないと単発の糞スレになっちまうからな

まさに、ﾆﾄﾛ+ﾀﾝは禁煙ｽﾚから生まれたアイドルですね！

禁煙時間 0年 0月 4日17時間 0分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命　 0日 8時間37分

今日もまたまたﾐﾝﾃｨｱﾗｲﾑｲﾝﾐﾝﾄが手放せない・・・

賭けても良いが、ニトロスレ立てても絶対荒れるぞ。
本人の為だ。辞めておけ。絶対に迷惑かけるから。

今、ニトロを叩いてるヤシが黙って見てるとは到底思えん。

>>177
例えばお前名（ﾟДﾟ）ｲｯﾃﾖｼ

>>178
禿胴

正直、糞スレにしかならないと思う。
ニトロも今では全レスじゃなくて、希望（？）者にしか
つけてないし、それ以外はコテで書いていない。
この程度だったら叩かれることもないだろう。
今のままでこのスレを消化していくのが最良と思われ

>>178
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
なんで、親切で忠告してそんな事言われなければならないんだか。
頭、悪すぎ。悲しくなるくらい。

あと、そんなスレ立ててみろ？ニトロはプレッシャー感じまくりだろ？
一日、二日の事じゃないんだぞ？よく考えろヴォケ！！
毎日レス出来んのか？

手前ェの事だけ考えてモノ言うな、このサルが！

もうなんのスレだかさっぱりわからんな

ってゆうか、タバコ辞めようよ。
マターリしようＹＯ！

このスレはコテ推奨！元々そういう流れ。
だから、コテだからって叩くな。
で、コテでウザイヤツが叩かれるのはしょうがない。
コテ＝叩かれるのではない。

コテだからってどうこう言うんなら、別スレたてましょう。
このスレの主旨から外れます。

>>177の言うことももっとも。だが、せっかくここまで盛り上がったのに
没というのも…。慣例からいくと、確かにｺﾃﾊﾝのｽﾚは成就した試しがない。
試しがないだけで、成功するとも失敗するともいえない。
おいら>>137も言い出しっぺなので、何かしら形にしたいでつ
ｽﾚﾀｲは【禁煙】ﾆﾄﾛ+ﾀﾝにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰしてもらうｽﾚ【応援】で決まり！
荒らしや煽りはｽﾙｰ汁！転んでも泣かない！
はぁ〜。早くp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚしてほすぃ

みんなは、今日禁煙何日目？

5日間頑張った
でも今吸ってしまった
すごい罪悪感
またがんばる・・・

>>180
ほっとけ
どうせスレ立てたって、チキン糞コテ煮吐露が
降臨するわけがない。速攻終了を迎える。
もしくは煮吐露蒸発で終了だな。
俺達はこのスレでまたーり禁煙してようぜ。

>>184
取りあえず、ニトロタソに聞いてみれば？
話はそっからだろ？

>>186
ガンガレ！！
何度でも挑戦汁！！

みんなは、今日禁煙何日目？

妬みって怖いな。

禁煙8ヶ月目、もう衰退感はあんまり無いなぁ

>>188
そうでつね。お〜いﾆﾄﾛ+ﾀｿ〜
ｽﾚ立てていいでつか〜？降臨してもらえまつか〜？
みんなにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚしてくれまつか〜？

禁煙時間 0年 0月19日 2時間45分
吸わなかった煙草 764本
浮いたタバコ代 10314円
延びた寿命　 2日22時間 2分

空気読まずにｶｷｺ。
寝起きや食後にはもう大して吸いたいと思わなくなったんだが、ふとした時に急に吸いたくなることが一日のうちに2、3回。
明日はﾀﾊﾞｺ吸う♀友達と酒飲んでくる。
ひょっとしたら禁煙後で最大の難関になるかもしれない。
おまいら、俺の無事を祈っててください。

絶対、いや。

　　　　　　ﾆﾄﾛﾀｿ降臨の儀式
ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ

>>193
もう２週間以上も禁煙したんだね！えらいえらい。なでこなでこ。
そうだよね。何かの節目にふっとタバコがよぎったりするよね。
大きなハードルを越えたときこそ、大きな自信を生むと思いまつ
明日、誘惑に負けないようにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

　　　　　　ﾆﾄﾛﾀｿ降臨の儀式
ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ

>>194

俺を嫌うのは良いが、偽者はやめてくれ

>>194
なんでトリップが◇なんだよｗ
ニセモノは去れ

>>195
シネヨ。叩く椰子うぜーからもう癒さねーよ。

>>193
二〜三週間目の一本お化けに負けるパターンのﾖｶｰﾝ

酒の力を借りてどうせならその♀も禁煙仲間に汁。

禁煙してから特に思うが、かわいい♀がタバコ吸ってるのをみると、
「せっかくの美貌、もったいねえなぁ」と思える今日この頃。

でも、こうやってみているとﾆﾄﾛﾀｿファンは結構多いと思われ
ｱﾝﾁﾆﾄﾛも、実はﾆﾄﾛ人気を妬んで叩いている傾向があるし
どうですかね。ｽﾚ独立させませんか？>>ﾆﾄﾛ+ﾀｿ

>>199
解っててやってんのに、そんな得意そうにレスすんなよ、初心者ｗ

>>203
おまいも釣れてるやん(pgr

>>202
いや、ほとんどアンタ一人の書き込みと思われ。

２０４はただの負け惜しみｗ
可愛いｗ

>>206
え？おいらってきゃわいい？えへへ

うん、メール欄戻し忘れてるあたりがとっても。
ageんなヴォケ！

>>198
肝心なニトロはスレ立てについて何もレスしてない。
如何なものか。

とにかく、ごく一部の心ない偽ﾆﾄﾛによりﾆﾄﾛ+ﾀｿ降臨どころか
このｽﾚの品質まで落ちてしまっている。非常に嘆かわしい
とりあえず、しばらくﾏﾀｰﾘ汁！

多分、ここに僕がいると結局荒れるので、
もし僕の励ましを必要としてくれる人たちが
スレッドを立ててくれるのでしたら、喜んで参加させていただきたいと思います。

絶対、いや。

>>209
それはでつね、いやよいやよも好きのうちってやつよ。
たぶん自分から言い出すのは恥ずかしいので
勝手にｽﾚが立つのを待っていると思われ

糞スレ立てんな、ヴォケ。
荒れるぞ？
いや、漏れはやらないけどな(pgr

>>211
ﾆﾄﾛﾀｿｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
ｽﾚﾀｲは【禁煙】ﾆﾄﾛ+ﾀﾝにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚｰしてもらうｽﾚ【応援】
でいいでつか？ぜひぜひ立てまつりまつる

>>211
つうか、お前はもうタバコ吸わないんだろ？
なんで、卒煙したヤシがスレ立ててまで偉そうな事いってんだ？

つうか、スレ立てようってヤシも人から頑張れって言われて簡単に辞めれるもんなのか？
じゃぁ、簡単だろ？別に見も知らぬヤシじゃなくてもいいんだろ？

・・・バカばっかだろ？おまいら。

スレタイ等はお任せしてよろしいですか？
僕自身そういうのを考えるのが苦手なので・・
ありがとうございます、参加させていただきます。

>>214
そういうやつに限ってやるんだよな。たぶん気になって仕方がなくて
仲間になりたくてもつまはじきにされ、結局荒らしちゃう

>>218
どう考えても、あれは普通に荒らすぞって言ってるようにしかとれませんが。
あれ、消防ですか？

>>216
先輩からのアドバイスは大変貴重でつよ？
現役禁煙者のステータスシンボルでもありまつよ？
なんか、おまいのレス夢がないなー。
リアルで廃人だろ？pgr

これ以上このスレでうだうだ言ってないで、立てるならさっさと立てろ。
目障りだ。

荒れること請け合いだろ
あえて糞スレ立てる精神が分からん。
そんな俺は今日で禁煙10日目

>>221
いや、おまいをおちょくってる方が楽しいかも新米

>>220
何年経っても、また喫煙者に戻るヤシってのは結構居るんだよね。
で、ニトロがどんだけ禁煙してんだ？５年か？１０年か？
・・・たいした事ないだろ？

廃人どころか、禁煙歴８年だよ。
たぶん、お前よりもニトロよりも吸ってねぇよ。
禁煙は夢じゃねぇんだよ、ヴォケ。現実と向き合わなきゃなんねぇんだよ。

絶対、お前には禁煙は　ム　リ　。

そーいやニトロの禁煙歴って何年だ？

>>222
１０日目って、そりゃやべぇぞ。もうすぐ挫折する鴨。
漏れ昔１４日で挫折したもんな。
あぁ…この時ﾆﾄﾛﾀｿがいてくれたら…
おまいもそうなる前に、早くﾆﾄﾛ+ﾀｿに激励してもらったほうがいいよ

I was born to smoke!!!!!!!!!!!

>>224
いや、おまいは人間的に廃人って言ってるんだよ
夢を失い、現実に埋もれた廃人じゃねーかよ
だいたい、そんなことと禁煙できるできないは別問題
ﾆﾄﾛ+ﾀｿの心の支えがすべてなんだよ！

てかニトロスレを希望している人間はどれだけいるの？

>>228
早く立てろ
ニトロスレ立てろ

アリーマイラブ見ながらまったり禁煙(´・ω・｀)

>>228
とっととスレ立ててﾆﾄﾛの生暖かい声援に胸ときめかせながら、
オナニーしてろよホモ野郎ｗ

ここはニコチン切れのイライラ達が集まるスレでつか？

このスレ大好きだったのに
いつの間にやらこの荒れ模様・・・
もうニトロって人の話はやめないか？
マジで頼むよ；

禁煙時間 0年 1月 4日 7時間 6分
吸わなかった煙草 1182本
浮いたタバコ代 15957円
延びた寿命　 4日12時間21分

ようやく昼間の眠気がなくなってきたよ

>>228

本当に頭悪いな。
君のレスには何一つ論理性が無い。
もう少し、日本語を勉強した方が良いよ。

＞夢を失い、現実に埋もれた廃人じゃねーかよ
うん、ポエマーでなかなか笑えるよ（プ
その熱い心だけは大きくなっても忘れないでね。

＞だいたい、そんなことと禁煙できるできないは別問題
ﾆﾄﾛ+ﾀｿの心の支えがすべてなんだよ！

だから、そんなんで辞めれるんならママに言ってもらっても同じだろ。
お願いしろよ、ママーってｗ
少なくとも、見ず知らずのニトロよりよっぽど効果あると思うぜ？

そもそも「だいたいそんなこと」ってのが何を指しているのか、
全く解らないのですが。
何が別問題なんですか？

ってゆうか、僕何歳？

>>234
わかりますた。迷惑かけてすま素。ﾆﾄﾛﾀｿ人気が沸騰したゆえ
招いた結果でつ。早急にｽﾚ立ての準備に取りかかりまつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧まぁ、一服ﾄﾞｿﾞｰ　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1086971409/

Build thread quickly!Under feeling great delight at warm encouragement,
and carry out masturbation.Gay fuckin' guy!!

>>２３７
いや、だから人気が沸騰なんてしてない、してないｗ
君が１人で書き込んでるんだってば。

クソスレ立てても類似スレで削除だってば。
ＡＡだらけのスレほど見苦しいものは無いよ？
↑どういう意味か解るよね？

いや、俺はしないけどｗ

>>237
助かります。

Shut fuck off!Excrement guy!

>>236
見ず知らずというのは間違い。ﾆﾄﾛ+ﾀｿとは心も体も一心同体
それは、地球が誕生する以前から決まっていたことなのでつ。
そもそも漏れが発する美しい日本語が理解できないなどと
自分の馬鹿さ加減をわざわざ吐露しなくてもよろしい。
禁煙８年もやっているなら、もう来るな

>>244
>見ず知らずというのは間違い。ﾆﾄﾛ+ﾀｿとは心も体も一心同体
>それは、地球が誕生する以前から決まっていたことなのでつ


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・電波？

>>244
お母さん、あの人可哀そう・・・。
しっ、見るんじゃないよ。

おいおい、ニトロ引いてるんじゃないかｗ

そんなに語りたかったらさっさと移動しれ。

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1086971409/

>>244
ニトロ信者ってあの程度のレベルのヤシばっかなんだろうな（ｐｇｒ
まぁ、ある意味ニトロも哀れだな。

ageんな

なぁ、もうやめないか？
はっきり言って無駄にスレを消費しているとしか思えない。

煮吐露の件は別ｽﾚになったので、これにて終了汁！
経過時間 8日 11時間 52分経過
吸わなかった煙草 212本
浮いた煙草代 2862円
延びた寿命 17時間 40分
まだまだ先は長い…

このｽﾚの１／４はニトロで消費しているような
そんなに偉大な人物なのか？

>>252
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

てかさー、鏝半ネタニトロネタはさー、別スレでもうやれよ
それか自治スレでも立てて思う存分論議してくれ

みんなは禁煙しにきてんだよ
何のスレだって話だよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧まぁ、一息つけや　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>255
そうやって錯乱させるのが奴らの狙いなのさ
いわゆる愉快犯

>>255
確かに、正論だな。

はぁ〜、11日目突入・・・衰退衰退すいたふすいいうぇぼ；ｊｋｆｄふじこ！

まったく、中毒患者と禁断症状患者が集ってるわけだし
他よりもっと一筋縄じゃあいかねーわな。
こんくらいならかわいいもんか

ﾆﾄﾛ+ﾀｿが到来なされました！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1086971409/

てか、実際にはニトロ信者1人と本人１人か・・
寂しいスレだなｗ

>>261
満足そうだから勝手にやらしとこうぜｗ

さて、以下何事もなかったかのように禁煙ﾚﾎﾟよろ

一言言わせてくれ!!

すいたひ・・・

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>263

>>264
ﾅﾆｽﾝﾈﾝ!(ノ-_-)ノ ＝＝＝＝============┻━┻)｀з゜)･:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;ﾌﾞｹﾞﾗｯﾁｮ


( ﾟДﾟ)ﾊｯ ｽﾏﾝ･･
気合い入った(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ　　

>>265
　ｿﾉﾁｮｳｼ　 　　☆
　( ･∀･)っ―[]M／
［￣￣￣］ ヽ('A`)ﾉ

>>267
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞﾞ!( ･_･)ノ∝━━＞(*><)ﾁｸﾘ

>>263-267
おまいら、ﾜﾛﾀw
てかそろそろ寝ろよ

　　　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧ﾆｺﾁﾝ切続出か （,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣ 　　;;(;;(;((((;;）;

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ ｶﾞﾏｿｼﾃﾙｵﾚﾉﾏｴﾃﾞｽｲﾔｶﾞｯﾃｰ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←269

ﾝ?((=ﾟｪﾟ=))y―┛~~

KOOL･･･

早番出勤いってきまつ・・
朝起きたら無性に衰退

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←273

今から始めまつ。ガム買ってこよ。反動で太るのだけは嫌だなぁ。
喫煙具捨ててみます。

>>275
It'll make you fat!

俺は俺なりのやり方で卒煙できるまで
このスレ使わせてもらう。
がたがた言っても聞く耳持たない
俺が禁煙できれば良いんだから

禁煙時間 0年 0月 6日 9時間53分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命　 0日20時間37分

>>277は今後スルーでおながいします

おはようみんな、禁煙11日目の朝はなんて・・('A`)ｳﾞｪﾉｱァァァッァァァァァ!!!!

4週間記念真紀子！いやー頑張ると出来るもんだなー

>>278
ｺﾃﾊﾝだから？

久々にカウンター見たら、300日＆10ﾏｿ越えしてました。
足跡残していきまっす。

開始日時 2003年 8月 14日 0時 0分
経過時間 303日 9時間 53分経過
吸わなかった煙草 7585本
浮いた煙草代 102397円
（原価 43880円 たばこ税+消費税 58517円）
延びた寿命 26日 8時間 5分

>>277 がたがた！

>>122　ノ　・・・ｑｚ

私、すっちゃいました・・・
昨日２０：００くらいでした、
その後お酒飲んでプカプカすいまくりで
今朝も目覚めが悪くまたすいまくり

でもまたはじめます。今日はじめる予定ないですが。
禁煙セラピー１００円で買ったので読み終わったらはじめようかなと思ってます。

>>281
いや、もう書き込み内容が人としておかしいから。
あんなんじゃ、マターリ進行なんて無理だろ？
基本的にコテは推奨なんだって。
いままでこのスレは良識あるコテによって、ここまでの成長を遂げたんだ。
最近のコテは厨が大杉

ウゼーコテはスルー、スルー。
ほっときゃ本人も気づく。

試してｶﾞﾃｰん
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q1/20030305.html
1回で禁煙に成功する確率はとても低いという調査結果があります。
長く休煙に成功している人は、
平均7回ぐらい過去禁煙にチャレンジしているのです。
休煙を禁煙の練習と考えてみることが大事です。
すると、逆上がりのように、あるとき急にコツがつかめるのです！

喫煙年数約30年経過
吸った煙草 約41万6000本
吸った煙草代 約416万円

禁煙失敗が過去5回、今回は減煙して挑戦すます
減煙まで一日約50本
開始日　20本
二日目　12本
三日目　4本
一本お化けが度々出現します。

本気で禁煙したいなら、周囲の人に禁煙してることを
言いふらす方が禁煙成功率は高いような気がする。

>>287
ハッキリ言おう、減煙なんてどうせまた本数が増えるだけ。
そのまま四日目、五日目、六日目･･･とすった本数書き続けて欲しいもんだ。

頭のいいやつだったら、減煙なんて短期的な誤魔化しをせずに
素直にニコパッチ使いながら完全にタバコとはおさらばするね。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ ｽｯﾊﾟﾘﾔﾒﾛｺﾝﾁｸﾃｼｮｳ!ﾃﾞﾓｯﾃageﾝﾅ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←287

もうこのスレまで過疎化しちまったのか・・？
またマターリ禁煙しようぜ

>>277
それでいいんだよ。

>>287
416万か・・・。ものすごい金額だ。
高級車買えちゃうね。
ﾀﾊﾞｺ代かかって健康害して医療費かかって・・・。
ﾀﾊﾞｺは金食い虫か。

>>287
一本お化けは禁煙中の人が遭遇するんだよ

>>286
１回目の禁煙に挑戦中の身としては嫌な調査結果だ
あんなつらい３日間を７回も経験するなんて信じられない

>>295は少数派の一回で禁煙できるかもね。

オレも初だけどじつはあまり苦労している感じではないです。
30本/day×15年でしたが数ヶ月前から禁煙したい欲求が高まり
脳内禁煙だけ先行してました。
そんな心と体の葛藤がありなぜだかタバコへの欲求が少なくなって
体も禁煙生活に突入してます。
あまり根つめずにやってるのがオレにはいいみたい。

すっちゃったぁぁぁぁぁんlh；おｓｚヴぉｈｚｗｑｐｄ：；ふじこｗ；じょ！

俺の心を掴んで離さない、ラッキーストライクは罪なやつ☆

jzdsｈ；ぼｖぷｆ：ｂぽがぶいおｇｄｓ；ヴぃkふじこさｊｖぉ；うaixu

某ニトロスレより引用
> 【名無しは２０歳になってから】 sage
> あーあ。やはりﾆﾄﾛ+ﾀｿに迷惑をかけることになってしまった
> 心ない一部の【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】住民のせいで…。
> ﾆﾄﾛ+ﾀｿ。軽率な考えでｽﾚ立てを提案した漏れを許して欲しい
> あの住民たちは性根が腐ってやがる。まさに人の皮をかぶった鬼畜だ。
> あんな奴らこそ、肺ガンですぐ氏ねばいいのにと切に思っている。
> いや、もしかしたらニコチン切れが彼らを豹変させているのか
> そうであれば、時間すらたてば真人間に戻るのか。
> 現在は、時期尚早だったようでつ。orz
> 最後に、ﾆﾄﾛ+ﾀｿ本当にごめんなさい。
> あなた様の、今後ますますのご多幸をお祈り申し上げまつ。

殺　　　　　れ

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>297
　　　　　　　☆

>>298
ﾜﾗﾀ（ｗ。ﾆﾄﾛ以上のが居るんだな。

>あの住民たちは性根が腐ってやがる。まさに人の皮をかぶった鬼畜だ。
> あんな奴らこそ、肺ガンですぐ氏ねばいいのにと切に思っている。

この二行の引用で充分だ。
どこのスレ？

わかったかニトロネタもってくんなよ
厨房が反応してまた荒れるだろ！

反応しちまった俺も・・厨・・・か・・・？

禁煙はしたいけど、壷だけど、
殺伐とはしたくないな。
まーったりってことで来てたけど、方向性変わったんじゃないの？
うざいスレ大杉。

>>277
応援するぞ。頑張れよ。

>>303
ﾆﾄﾛ+ﾀｿから応援してもらわなきゃヤダ

>>301
ハイ★もろ厨でつpgr

>>302
おまいの存在自体がうざいのでわ？

>>304
だったらニトロスレに行きなされ。

((=ﾟｪﾟ=))y―┛~~ 　で？このスレどうすんだぃ？

漏れの手で潰すか。だいぶ支持者も減ったっぽい

>>308
ニトロさんが居なかった頃に戻れればそれでいいです。

え！支持者ってか信者はもともと一人じゃないの？

>>310
ﾆﾄﾛ+ﾀｿを全面否定するような文章だな
おまいに、ﾆﾄﾛ+ﾀｿの何がわかる？
漏れは体中のホクロの数を知ってるぞ

>>311
いや。片手で数えるぐらいはいたはず。
ただ信者はﾎﾓ傾向が…pgr

>>312
>おまいに、ﾆﾄﾛ+ﾀｿの何がわかる？
ウザイ事だけは解ります。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ つーか何吸ってんだよ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←308
　　　　　　　☆


>>309
むしろ放っておけばすぐ落ちる
禁煙に専念しる

>>310
禿導

禁煙３日目。２度目の挑戦だからよく分かる。今が一番辛い時だ。
頑張れ俺。手がブルブル('A`)

よーやく禁煙1日目終了！
今日は吸えない状況が長く続いたからなんとかなった。
けど
「何かから解放されたとき」の一服がないのが一番辛い。
例えば会議後、公共交通機関からの下車後、食事後、等々。
かわりに菓子パン食べたりしはじめたら
太るんだろうなあ･･･
まぁ黙々とがんばります。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 4分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 300円
延びた寿命　 0日 1時間50分

>>317
おまいはクソコジキpgr

ﾆﾄﾛﾀﾝ…

ﾆﾄﾛﾀｿ降臨ﾉ儀式
━━━ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ━━━

>>296
ｳﾜｧｧｧﾝ
そう言ってもらえるとすごい嬉しい
お互い少数派になるべく根つめずにがんがろうね！

人のことをとやかく言うな。禁煙できなくてひがんでる奴が多いな。

おまえら、全員ｸﾋﾞ！逝ってよし

>>322
パンダZwwwww

すごく、を、すごい、と言い換えるのが最近の流行りなの？バカなの？

>>320
真のﾆﾄﾛ+ﾀｿﾌｧﾝによるﾆﾄﾛ+ﾀｿﾌｧﾝのためのｽﾚｯﾄﾞが落成しますた
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1087036210/
ﾆﾄﾛ+ﾀｿﾌｧﾝの方のみ来てください

>>324
見ず知らずの他人に指摘する時の言い方を知らないのも、同じくらいバカだと思うが

>>326
２ちゃんだからおｋなんでつよ

吸いてー(´Д｀；)

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←328
　　　　　　　☆

>>327
２ちゃんって他の人が読んで面白いことを
書く場所じゃなかったっけ？　…まあ、どうでもいいけど

>>330
だからおもしろいじゃん

禁煙時間 0年 1月4日 20時間46分
吸わなかった煙草 522本
浮いたタバコ代 7830円
延びた寿命　 1日 23時間51分

順調に頑張れてます。

どうでもいいんなら書くな
お前が一番面白くない

>>330
その通り。

おめーらニコチン切れてイラついてんだろｗ

禁煙時間 0年 1月18日20時間47分
吸わなかった煙草 1465本
浮いたタバコ代 21975円
延びた寿命　 5日14時間17分

>>332
こらぁ！ネロ！出てくるなっつってんだろ
あれだけ叩かれたのにまだわからんか！

あ〜あ。荒れちゃってるし。
こんな時ニトロさんがいてくれたらな…
どこかでスレ立ててくれてないかな

>>337ってきっとリアルでもいやな人なんだろうな。

喫煙衝動にしょっちゅう襲われる人は、>>6に書いてあるいろんな方法を試すといいよ。
タバコから気をそらす方法は複数知ってたほうがうまくいく。

>・荒らしはスルー　感情的にならないで
>・マターリ進行　*sage進行推奨

我らが黄金のﾃﾝﾌﾟﾚより

>>339
一番いやな人とは、ﾆﾄﾛ+ﾀｿ叩きの住人
また、その周辺を叩く部落民

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

やっちまいました。
食っちゃった。

>>343
食ったならよし！

餃子

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>343
　　　　　　　☆

禁煙時間 0年25日22時間50分19秒
吸わなかった煙草 519本
浮いたタバコ代 7006.5円
延びた寿命　 1日19時15分

時々（一日に１〜２回）吸いたい瞬間があるものの、それ以外はいたって穏やかです。
吸いたい衝動は数十秒我慢すれば乗り切れることを覚えたので。
確かに最初の３日間くらいは泣くほど辛かったけど、今は「なんであんなもの必要だったんだろ・・・？」
って感じ。飲み会に行っても「吸えないことが辛い」のではなく、「吸わずにいられること」が嬉しい。
本当は吸いたくもないのに吸ってたんだなってことがよくわかりました。
臭い、体に悪い、お金かかる、周りに気を使う・・・etc.　タバコなんて何にもいいこと無いじゃん！！！

みんながんばれ！！！！！

ｺﾃﾊﾝﾓｶﾞﾊﾞﾚｰ!!
ｱﾗｼﾊｽﾙｰ!!
ﾏﾀｰﾘ禁煙生活!!!
ﾐﾝﾅﾃﾞｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!!!!

ニトロ
逝ってよくない？

>>347
正直、その切り替えっぷりに感心します。
散々禁煙サイトや禁煙セラピー、そしてこのスレで勉強してた折れも、１ヶ月に満たないその時期にそこまで悟っていたかどうか…。
そしてそれでも１〜２回/日という喫煙欲求、煙草恐るべしですね。
お互い油断せずにいきましょう。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間30分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間5分
つれえええええええええええええぇぇ！！！！！！！

>>351
もまいはもう寝ろｗ

>>350
禁煙してる自分を好きになって、誉めてあげることが一番大事かなー・・・と。

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!!

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間21分
吸わなかった煙草 247本
浮いたタバコ代 3334円
延びた寿命　 0日22時間38分

たかが一週間　されど一週間
この程度できないカスじゃなくて良かった

禁煙時間 0年 1月13日23時間51分
吸わなかった煙草 879本
浮いたタバコ代 11866円
延びた寿命　 3日 8時間34分

　まだまだ酒を飲んだときは辛いね〜．自分の周りに煙草を吸う人がいないのが
救いだわ．

>>351
頑張れよ〜．明日の起床時くれぐれも吸わないようにな．

やっともとのスレに戻ったな

【糸冬　了】
　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　　　もうだめぽ。。。
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　 　~　￣"　ー 　_
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　u　　 　　　｀　、
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　J　 　,ﾍ　　u　 　　　　ヽ
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 /　/　　　 　 　●　　　　 　 　,／
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/　　　r(　　 `'　　　　Ｊ　く
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　 /　/　　　`(　　　,ﾍ　 u　　　　 ヽ
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　　し　　　u┃ 　　 ●　　Ｊ　　　 　_>
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　J 　 　 　 　 ┃　 　`' _＿　　 -‐ ´
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~;;;:"..￣
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　*・∴:∵:*::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・:::・：　*∴・*　：*

無しは２０歳になってから 投稿日： 04/06/12 09:07
　　　ヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ
　ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ　　　　　　 ヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ
ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ　ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ
　ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ　　ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ
　　 |/／　　　　　　　　　　　ヽ( ・∀・)ﾉヽ( ・∀・)ﾉ ｳﾝｺｰ
　　 |　　　　　人　　　　　　　 　|/／
　　 |　　　　（＿_）　 　　　　　／
　　 |　　　 （＿＿） ｳﾝｺｰ .／
　　 | 　　∩ ・∀・）∩　 ／　　　　⊂,'⊃
　　 |￣|￣￣￣￣￣￣|
　　 |　 | 　 糞スレ屋　 .|
　　 |＿|＿＿＿＿＿＿|

　人
　　　（＿）
　　 （＿＿）
　　 （　・∀・)つ　　　うんこー♪
　（( （⊃　 (⌒) ))
　　　 (__ﾉ
　　　　　人
　　　　（＿）
　　　 （＿＿）　　　　うんこー♪
　　　 （・∀・　)__　
　（(　⊂⊂　 　_)
　　　　　(__ﾉ￣　彡


　　 ＼　　わ　　っ　　　は　　っ　　は　　！　　　/
　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　 人 　 　　人　　　　人 　 　 人
　　　　　　 （＿_）　　（＿_）　　（＿_） 　 （＿_）
　　　　　　（＿＿）　（＿＿）　（＿＿）　（＿＿）　
　　　　　 （・∀・　）（´∀｀　）（　・∀・）（　´∀｀）
　l ￣l￣￣Ｕl￣Ｕ￣Ｕ￣Ｕl￣Ｕ￣Ｕl￣Ｕ￣Ｕ￣l＼
　l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣l＼l
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　l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣l＼l

　 　　　　　　　　∧＿∧　　
　　　　　　　　　（　´∀｀）
　　　　　　　　　/, 　　つ　
　　　　　　　　（_（＿,　）
　　　　ﾌﾟﾘﾌﾟﾘ　人しし'
　　　　　　　（;;:::.:.__.;）
　　　　　　（;;:_:.__〃⌒.）∧＿∧
　　　　　（;;;:::.:..　.:;／⌒つ´Д｀）つ ｸｻｰｲ

こーゆう荒らしは珍煙だな・・・酷い。

　　　　　　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,　　
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ　
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝　
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,ﾇ_,ノ′
　　　　　　　　 /;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
　　　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　､｝
　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
　　　　　　　/;iﾙ '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
　　　　　　 ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　.､）　　､｝
　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._ﾎﾟﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)
　　　　　　　　　 /⌒) ●　　　● |　.|
　　　　　　　　　/　/　 　( _●_)　 ミ/ 　うるせークマ！！
　　　　　　　　.（　　ヽ　　|∪|　　／ 　　　特大ウンコぶつけんぞクマ―！！
　　　　　　　　　＼　　　 ヽノ　/
　　　　　　　　　 /　　　　　　/　
　　　　　　　　　|　　　　　　 /
　　　　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿)

　　クソスレ ワッショイ！！
　　　　　＼＼　 クソスレ ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　クソスレ ワッショイ！！／+
　　　　　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　+
　　　+　　　　 人　　　　　 人　　　　　 人　　　　 +
　 　 　 　　　（＿_）　　　 （＿_）　　　 （＿_）
　　+　　　　（＿＿）　　 （＿＿）　　 （＿＿）　　　　　+
.　　　+　　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　　+
　　　　　　（　´∀｀∩　（´∀｀∩）　（　´∀｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　　（　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　　し（＿）　　（＿）＿）

出たか・・やると思ったよ・・

　　　　クソスレワッショイ！！
　　　　　＼＼　 クソレスワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　クソスレワッショイ！！／+
　　　　　　　／⌒＼ 　 　　　　　　　 　 　 　 　　　+
　　　　　 ／／'⌒'ヽ　/　糞　）（＼＿／）　　+
.　 　/＼（　（● ,,●）川. ◆◆（）（I） （I）
　　　| / ＼ ヽ冊<∩ （　 曲∩　ヽ　Д）
　+.　ヽ|　（つ　　 ノ　（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　 　　　（( ヽ＼（　ノ　.（　ヽノ　　）　）　）
　　　 　　　（＿）し'　 し（＿）　（＿）＿）
　　　　ﾓｳｶﾝﾍﾞﾝｼﾃ...　　　　　ｲｲｶｹﾞﾝﾔｽﾏｾﾛﾖ...
.　 　 ＿＿＿＿＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　|　さあ、氏ぬまで踊り続けるが良い！ .|
　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|

|　 |
|　 |∧_∧
|＿|(　'A`)　＜　これで16杯目だよ。
|新| ｏ　o旦~
|￣|―ｕ'　　　　旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~
""""""""""
　　　　クソスレ ワッショイ！！
　　　　　＼＼　 クソスレ ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　クソスレ ワッショイ！！／+
　　　　　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　+
　　　+　　　　 人　　　　　 人　　　　　 人　　　　 +
　 　 　 　　　（＿_）　　　 （＿_）　　　 （＿_）
　　+　　　　（＿＿）　　 （＿＿）　　 （＿＿）　　　　　+
.　　　+　　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　　+
　　　　　　（　　'A`∩　（'A`　　∩）　（　　'A`)
　+　　（(　（つ　　　ノ　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　　（　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　　し（＿）　　（＿）＿）

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　　いいですか、よく憶えておく様に。
＼＿＿ 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━∨━━━━━━━━━━

　>>ニトロに生きる資格はない！！
　 ,＿＿ 　　　☆
　 iii■∧ 　 /
━ (*ﾟーﾟ) / ━━━━━ ∧∧━━　　　　∧∧
　　 |　　 つ　∇　　　　　 （ﾟДﾟ；）　 　　　　（ﾟДﾟ；）
　　 |　 ｜┌─┐　　　/⊂　　 ヽ　　　　/⊂　　ヽ
　〜|　 ｜｜□｜　　√￣ (_＿_ﾉ〜　√￣ (_＿_ﾉ〜
　　 ∪∪ ｜ 　 |　　||　　　━┳┛　 ||　　　━┳┛ 　　　　　　
￣￣￣￣｜ 　 | ＝＝＝＝∧＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⊂⌒~⊃：：：：：：＊ ∧＿∧←>>ニトロの死体
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　：：：：：：：：(ﾟ∀ﾟ　）　　　
　　 　｜　あ、解ります、その気持ち・・・。
　　　　＼＿＿＿_　　　　　　　　　　　　　 ∧
　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣　 ￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　確かにニトロって存在そのものが迷惑だよな・・・・。
　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　　　　/ ヽ＿＿__／/
. 　 　 　 　 /　　　/　　　/
　 　 　 　 /　　　/　　　/　　　ある日ひとりぼっちのニトロに
. 　 　 　 /　　　/　　　/　　　　　 手紙が届きますた・・・
　 　 　 /　　　/　　　/
. 　 　 /　　　/　　　/
　 　 /　　　/　　　/
　　　￣￣￣￣￣
　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　 |　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　　　 |　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　 　 　 　 /　　　￣￣￣￣　　　　　 /＿＿＿__
.　 　 　 　 /　　　　　　　　　　　 　 　 /ヽ＿＿.／/
.　　 　 　 /　　 　糞して寝ろ /　　/　　　/
.　　　　 /　　　　　　　　 　 　 　 　 /　　/　　　/
　　　　/　　　＿＿＿＿　　　　　 /　　/　　　/
.　　 ／　　　　　　　　　　　　＿／ 　 /　　　/
　／　　　　　　　　 　 　 　 ノ／　　 /　　　/
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/.　 　 /　　　/

　　　　　 ﾄ､)｀ヽ 　 　　　　　 ヽﾉi
　　　 　メ　　＼ヽ　 　l /l／/　　iﾉl
　　　 /　　｀ｰ ､ヽゝヽiﾉノ,､,ﾉノノ'/　
　　　r､r.r ､ミﾐ彡　　　 　　　　　 |　
　　r |_,|_,|_,|三彡　　　 ／'　　'＼ |　
　　|_,|_,|_,|/⌒ﾚ'　　 　 (・ )　　(・ )|　　　
　　|_,|_,|_人そ(^i　　　　⌒ ) ･･)'⌒ヽ　　　ニトロ・・・？
　　|　)　　 ヽﾉ　|.　　　┏━━━┓|　
　　|　　`".｀´ 　ﾉ　　 ┃　ノ￣i　┃|　　
　 人　　入＿ノ´　　　┃ヽﾆﾆノ┃ﾉ＼　　
／　　＼＿／＼＼　　 ┗━━┛/|＼＼
　　　　　 ／　　 ＼　ト ───ｲ/　　 ヽヽ　　
　　　

こーゆうことばっかしやってるから
珍煙はますます肩身が狭くなるってことわからないのかなぁ・・

あ〜〜〜!!!結局ニトロのせいでこっちまで糞厨引っ張ってきやがって！
ニトロてめぇぶっ殺してやるから出て来い！むしろ名前欄にfusianasanと入れて
投稿しろ！
てめぇあやまってｍｋぽいｄｓヴぃあうおすあ＠０あｈふじこいうｗげあ！

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

>>371
何言ってんの？( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

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く・・糞スレと住民共を救う術はもう無いのか・・

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／　　　丿　 ..ヾ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　 。 人　　　 ）
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　　　　|＿/---(・)--(・) |　 /　 　　　/
　　　　|　(6　　　　つ　 ｜ /　 ..　　/　／ どうやら！！！！！！！！！！
　 　 　|　　　　＿＿＿ ｜/　 　.　/　　＜俺は増殖するらしい！！！！！！！
　　　　＼　　＼＿/　／　/　　　/　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　シコ　　＼＿＿_／　　 /　　　/
　　　　　　/　　　　 ＼　/ .　　/
　シコ　　（　）　ﾟ　ﾟ/＼ゝ 丿.../
　　　　　　＼ ヽ､ （　 / 　⊂//
　　　　　　　 ＼　ヽ /　⊂//
　　　　　　　 （　＼つ　　/
　　　　　　　　|　 |Ｏ○ノ ＼
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　ζ−ζ、ζ　ζ
　 　　　　　　 　　　　　 　
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　 ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜　　　　　　　　 　　　 　
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　　　　　　
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　 　 　 　　　 　
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＜　　
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿_　　　 |　　
　　　　＼＿＿＿＿_／　| 　 |￣￣＼　＼ 　 |　　
＿＿_／　　　　　　＼ 　 | 　 |　　　　|￣￣|....|　　
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↑このスレの住民の素顔

　　 ∩＿＿＿∩　　　　　　
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　あばばばばばば
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　 　( _●_)　 ミ/　　　∩―−、
.（　　ヽ　　|∪|　　／ 　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ
　＼　　　 ヽノ　/ 　　　 　/　　(　●　 (ﾟ) |つ
　 /　　　　　　/　　 　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　あばばっあびゃばびゃばば
　|　　　　　　 / 　　 　　　､　(＿／　　　 ノ　　
　|　　／＼　＼ 　　 　　　＼＿＿＿　ノﾞ ─ｰ
　|　/　　　 )　 )　　　　　　　＼ 　　　　　　＿　　　　　
　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　　＼　　　　　＼
　　　　　　 ＼＿)

　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
（　・∀・）＜　このスレは乗っ取った!
（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
｜ ｜　|
（_＿）＿）

　　　　　　　　　　_,,.．-一=''ー-､.　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 __,,.;-''´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀‐-､._
　　　　　　 r´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;'ヽ、
　 　　　　（;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::''''''''''''''''::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i、
　　　　　　`i;;;;;;;;;::'''　　　　　　.....::.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i
　　　　　　　''''''/　　　　　　　　.......::::::::;;;;;;;;;;;;;;;l、
　　　　　　　　/　 ,＿_ 、＿＿＿::::::::::;:::;;;;;;;;;;;;;;i
　　　　　　　⊥ _ f ‐._´`i￣￣￣ ::::::: r´ ｀i,;;;;;;,l
　　　　　 r´. l_,.,i t, "~’j　　　　　::　　ヽ,　.ｌ;;;;;;i
　　　　 　'i､　|'~ﾉ ,ヾ-‐´　　　　　　 l ィ´, ﾉ;;;;ｌ、
　　　　　　`-+イ､,・ .)、　　　　　　　`;- ´ ;;;;;;;ｊ　 ＜てめぇら殺すぞボケ！！
.　　　　　　　`::ﾉ ,=--､ヽ　　　　　　　　　／';、　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　`i ､==‐ﾌ　　　　　　　　,／ 　　ヽ--―--、　　　　　　　　 .／|
　　　　　　　 ／`i、"´　　 ノ　　　　.ィ´　　　　_.ィ´　　　,,＞ー-､_..　 .／　　|
　　　　　　／　　ヽ__, ,ィ"´　　 ,.ィ´　　　　,.ィ´ //　　／　　　''　　.／ 　　　.|
　　　　 ／　　 〃´　 >- 、 　／　　　　　／　 //　 /´　　 〃　／ 　 　　　 .|
　　　／　　　 /　 　,ﾉ　,=､ヽ/＼　　　 ,:'´　　 /／ /　　 　　／　　　.　　　　|
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　　　 ／　　　　＼　,| ､､　!,　　/　　 ／￣＞
　　 / 　／／￣＼゛　　　　　　" ,,／　／
　　/／　/　　／ |　　　　　　　　　ミ ￣＞
　　　　　|／　|　 |　　　　　　　／|　|= ＞ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　 　 |＼| 　 　 　 　/　６|　 |´ 　|
　　　　　　　　|　;=､ラ　　 　l　９}|　 |　　 |
　　　　　　　　 Z　′　　　　<・ノ ノ　　＜　ちなみに私はたばこ板の住民程度なら一撃ですよ
　　　　　　　　　 マ　　　　 / Ｏ　|　　　　|
　　　　 　 　 　 　 ヽ＿ ／　　＿| 　 　 　|
　　　　　　　　　　　　　 ﾉ￣￣　 |　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧
　　　 （　｀∀´）　 ´∀｀） ´ ∀｀)　 ´∀｀)　 ´∀｀)　　　　　　＿　_　　＿　　　　　　　　 ＿　　　　　　　　　　　＿
　　 ミ（　 つ【ﾛ〔≡二(@ ≡二(@ ≡二(@ ≡二(@ ≡二(@‐―　‐　　―　＿　-　￣＿‐―　‐　　―　＿　-　￣
　　　 人　ヽﾉ �B　ヽﾉ　�B ヽﾉ　�B ヽﾉ　�B ヽﾉ　�B　　　　　　　　￣
　　　（__（_＿） �B（_＿） �B_＿） �B_＿） �B_＿）　�B ､､､　　,,,

　　＿ ∧ ∧＿＿＿＿＿＿　：　． ﾋｭｰｰｰﾝ　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ∧＿∧
　 （＿(,,ﾟДﾟ)＿(　　　　　 （（）：∴　．　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 （´∀｀；）ﾔﾊﾞｲ･･･
　　　 （_ Υσ/￣￣￣￣￣　：　．　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 （　　　　）
　　 　 |___|__|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜ ｜　|
　　 　 ����ｌ　俺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 （＿（＿） <ニトロ>

え〜〜っと、、
つまらないんですが。。

　　　　　　　　　 　 　 ／＼　 　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 　 　 　 　 　 ／ ／ ＼　 ,／
　　　ｼﾈ!　　　　／ ／　＼　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞｭｯ
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　　　 （_ Υ ノ　　　　　　 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::: :: : : . . . . .
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　　 ＼����ｌ　　　　　　 　 　 　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;::::::::::::::: : : : . . . .
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　　　⊂:;'ﾟДﾟ;:､;.⊃:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
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　　　　　　　　| |（　´Д｀）//　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　＼　　　 　 | 　　＜　　うるせーエビフライぶつけんぞ
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　　　　　＼　 ￣￣￣￣￣　　 ＼
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　　　　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　　　　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
.　　　　　　　　|| 　　　　　　　　　　 |

　　　　　　　　　 ∧＿∧ くぁwせdrftgyふじこlp；
　　　　　　　　　（・∀・　）　≡≡≡３　　　　　　　　ｼｨｨｨｲｲｯ!?　ｼﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｨﾞｯﾞ!!?
　　　　　　⊇○⊆と　　）　＿＿　≡≡≡３　　　　ﾊｷﾞｬｧｰｰｰｰｰｯ!! ﾄﾞﾒﾞﾃﾞｪﾞｪﾞｪﾞｯﾞ!!
　　　　　 ,ｰ//(⌒（　ノﾆ二,ｰヽ、￣'ヽ.,,　(´⌒;;　　　　　　　　　　　　　　　　　,;(´（´⌒;"'　
　　　　 （ (i(@ij）~ﾛ(_ﾉ国（(=(@ij）≡≡（´⌒ｰ-、.,　　　　,∧,λ∩,,,,,≡≡≡(´⌒;（´⌒;;"≡≡３
　　　　　ヽ.,_,.ノ,; .・ , ; ':　ヽ.,_,.ノ,.;ﾂ　(´;⌒（´⌒;;' ~ヽ⊂》(#>;0<);;;;;;;;つ,.;ﾂ:（´(´⌒;;,'≡≡≡≡３
　　　　　ﾌﾞﾛﾛﾛﾛﾛﾛ・・・　　　　゛　'　'"; ';　・　　　　　　　　ﾞﾞﾞ'゛""ﾞﾞﾞ'';　(´⌒;,(´,（´⌒;;'"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｽﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｰｰｰｰ

　　　　　　　　γ ⌒ヽ　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　i　 ○○ｉ　　＜　荒らすぞゴルァ
　　　　　　 ／i　　∀ｉ＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　⊂／ｉ　　荒ｉ＼つ

　　　　　　　　　 〈〈〈〈　ヽ　　　　　　　　　 〈〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　 　　　　 ∩＿＿＿∩
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　　　　　　　| ノ --‐'　 ､_＼
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !　　　、　　　/　,_;:;:;ノ､ 　 ● |
　　/　,_;:;:;ノ､ 　 (ﾟ) |　　/　　/　,_;:;:;ノ､ 　 (ﾟ) |　 　/　　　，,･_　 |　　　　( _●_)　 ミ
　 |　　　　( _●_)　 ミ／　　 |　　　　( _●_)　 ミ／　, ’,∴ ･　 ¨彡､　　　|∪|　　 ミ
　彡､　　　|∪|　　／　　　 彡､ 　　　|∪|　　／　　､･∵ ’　　　／　　　 　ヽノ￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　/　　　　/　＿ ＿　 ヽノ 　/　　　　　　　　　／　　　　　　　／＼ 〉
(＿＿＿）　　　/　　　　 (＿＿＿） 　　 　/　　　　　　　 　 /　　　　　　　 /

ここの住人は、氏ね・くたばれ・消えろ・失せろ・潰れろ・馬鹿・あほ・間抜け・ドジ。
ポンコツ・トンチキ・ガラクタ・クズ・ゴミ・カス・最低以下の下劣・下等種族。
劣等種族・下衆野郎・腐れ外道・邪道・外道・非道・ウジ虫・害虫・ガン細胞。
ウィルス・ばい菌・疫病神・病原体・汚染源・公害・ダイオキシン・有毒物質。
廃棄物・発ガン物質・猛毒・毒物・アメーバ・ダニ・ゴキブリ・シラミ・ノミ。
毛虫・蠅・蚊・ボウフラ・芋虫・掃き溜め・汚物・糞・ゲロ・糞虫野郎・ほら吹き。
基地外・デタラメ・ハッタリ・穀潰し・ろくでなし・ごろつき・ヤクザ者。
社会の敵・犯罪者・反乱者・前科者・インチキ・エロ・痴漢・ゴミ・シデムシ。
ゴミ虫・毒虫・便所コオロギ・詐欺師・ペテン師・道化師・危険分子・痴呆・白痴。
魔物・妖怪・悪霊・怨霊・死神・貧乏神・奇天烈・奇人・変人・毒ガス・サリン。
ソマン・マスタードガス・イペリット・クソブタ・ブタ野郎・畜生・鬼畜・悪鬼。
邪気・邪鬼・ストーカー・クレイジー・ファッキン・サノバビッチ・シット・ガッデム。
小便・便所の落書き・不要物・障害物・邪魔者・除け者・不良品・カビ・腐ったミカン。
土左衛門・腐乱・腐臭・落伍者・犯人・ならず者・チンカス・膿・垢・フケ・化膿菌。
放射能・放射線・鬼っ子・異端者・妄想・邪宗・異教徒・恥垢・陰毛・白ブタ。
ケダモノ・ボッコ・ろくでなし・ＶＸガス・ヒ素・青酸・監獄・獄門・さらし首。
打ち首・市中引きずり回し・戦犯・絞首刑・斬首・乞食・浮浪者・ルンペン・物乞い。
そして、こんな悪口を言うために労力を使う価値もないクズ

　　　　　／::／;;／;;;;ノ;;:::/ ;::/ :: |l : ::i ::l:::l::ヽ::＼
　　　　 / ／;;:/ /／/;／ /;:/|/|/ll : ::|lN|ｌ : :;:`,:ヽヽ
　　　 〃/〃/,'/i /,'li /／;:// / ! | ::l|'|l :|l　:ll;:.ヽ;:ヽ＼
　　　 ,!〃//,','i|| lｌ||l/;:lノ_/;:／ ﾉ./;::/ ||l:}|ｌ;:::ｌ|i :ヽ;:ヽ ヽ
　　　 |〃/i|:l:|i|::i|,||,||!'ﾆﾌノ~､`　/／..._|ｌ! ||l:::|.|l;::`,|::l　 !
　　　 |/〃|ｌl |ｌl::l|'!|ﾝ'"'ﾐ'ヽ 　ヽ　 , ;'ニ、ヽ|ｌ'::ｌ |'|l;::|ﾚl
　　　 |:〃/!|| !|ｌ||.ｲlゝilｼ}　　　ト//ノ} '}　ﾉソ.ﾉ |l;:!' '
　　　 '!/〃 'l|::'!l||　ヾ::ノ　　　ﾉ ｌ {,;''ﾉ ﾉ./:::l| 　 ﾚ'
　　 　 !〃/|;:;::::::'! ヽ､ __ . - ´　ﾝ.`ｰ　 ,' ノ{　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　 !/,'l|||;:;::l :::|、　　　　!_ﾌ 　 ｀`'フl´|ｌ::|　　＜荒らしやめてくださいね
　　.／/;l'iill||!;:;:| :::|i`　､　　　 　 _. ; '|||ｌｌ::|l :l,　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 /: /ll|{ill||li;;:;::l :::|l＼._ `　-　il|ll:: | .||li: :|;:|'|
　,'//;il||ｌiｿil|lゝ;::| ::!i 　 ｀　､{ヽ!||!' ﾉ l|ll: ::! | |
　!i!i i|lll!ｧ-'´_ `ヽ;||::!i､- ,,ﾌﾊ､､ヽ､_ ﾉ|!: i ::l ﾉ
. |l;!''"‐‐- ､　ヽ、` !|l;:!i《〃|!i| 》､　ヽ.ﾘli::ll!'
.｛!´　　　　　ヽ　ヽ　 !、｀´ ||.||´ ヽ　 ｿ!ノ ヽ

やっと禁煙半年たちました。
飴でまぎらわしてたのですが、最近の飴は砂糖が入ってない分
腹がゆるくなる成分が入ってるようで、いつもピー頃です。

夜は酒の量が増えて体重ＵＰしました（苦笑）

>>391
俺も半年過ぎたけど、体重上がるよなｗ
一応サークルで陸上やってるからなんとか減らせてるけど
こういうリスク感じて、改めて煙草吸ってた自分が憎らしくなる。
半年乙！

禁煙五日経過して、猛烈な欲求が俺を襲っています。

ﾎﾞｽｹﾃ

上に同じ

禁煙時間 0年 0月 5日19時間40分
吸わなかった煙草 116本
浮いたタバコ代 1740円
延びた寿命　 0日10時間38分

ここ最近、毎日の様に今日から禁煙しようと思っては挫折。
禁煙開始〜１２時間ぐらいまで：楽勝楽勝
２４時間たたないうちに→なんか眠いだるい→明日からにしようとタバコ一服うめー

俺に足りないものはなんでしょうか？現在禁煙２時間、楽勝楽勝ってな気分なんですが・・・

>>395
冷静さ

>>395
禁煙できない人の典型と思われ
禁煙自体相当意志がないと成功はおろか継続も難しい。
もっと強く意識を持って！あと、夜更かしせず規則正しい生活で
脳をしっかり休める。
・まず「明日からにしよう」精神の除去
・そのあと「衰退感」対策（ガムや飴、適度な運動）

まぁ、頑張れ

>>396-397
こんな時間にすまねぇ。ありがたい。ご意見かみしめて考えてみる。
わかっちゃいても止められねーって心境。とりあえず、寝ます。
なんていうか、俺ってこんなに意思弱いのか？と我ながら愕然ですよ・・・

>>395
禁煙補助アイテムを使わないなら禁煙は純粋に意思の力に影響される。
で、意思の力を左右するのがその動機。
明確かつ不動の動機に基づいた禁煙は成功しやすい。
なぜならば、動機が強いと自然と意思の力も強くなるから。

動機を見つめ直すべし。

>>395
「何度でも禁煙しつづければ大丈夫だよ〜」
な〜んて慰められたいか？このボケ。甘いんじゃカス。
その甘ったれた根性をもったお前みたいな奴は、自力じゃ禁煙は一生無理だ。

悔しかったら、今から禁煙してみろや、この甘ちゃんが！

今、一本お化けが耳元でささやいています

>>400
おまいはいい香具師だな

>>395

　分かるよ。私も今週挫折したし。でもまたやる。とにかく最初の
一週間を乗り切ったら、少し波に乗れると思われ。
ガンガロ。

げ、ageてしまった。
逝ってきまつ。

>>395
足りないのは意志ではなく、学習能力や情報収集能力のような気も・・
>>395書いた時点でテンプレとか読んでない感じもするし。

>>405
おまいは真性包茎のくせに何ぬかしとんじゃぁｳﾞｫｹ
人の批判するより、うぬれのｺｶﾝのふがいなさを責めろや

禁煙する上でなにがネックになるかってのを前もって知っておくのも重要．
辛くなっても比較的冷静でいれる可能性が高くなる．

>>407
おまいのタートルネックはぶつぶつだらけ
泌尿器科逝け

.　　 ∧_,,∧
　　 ( ´･ω･`)　　これが有名な”ｳﾜｧﾝのお面”か･･･ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　/Ｏ(｀Д´)Ｏ
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　ｽﾁｬｯ･･･
　　/　U　/U
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　･･･ﾑｽﾞﾑｽﾞ･･････
((　/　つ　Ｏ ))
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 ∩(｀Д´)　ｳﾜｧｧｧﾝ!!･･････あっ、やっぱり言っちゃった
　　/　　　ﾉ
　　し―-J


***** ただいまスレが荒れております しばらくｳﾜｧｧﾝのお面でお待ちください *****

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

.　　 ∧_,,∧
　　 ( ´･ω･`)　　これしかない…
　　/Ｏ(@�u@) Ｏ
　　し―-J

おはようビームっ！！(@�u@ .:;)ノシ

.　　 ∧_,,∧
　　 ( ´･ω･`)　　これが有名な”ｳﾜｧﾝのお面”か･･･ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　/Ｏ(｀Д´)Ｏ
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　ｽﾁｬｯ･･･
　　/　U　/U
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　･･･ﾑｽﾞﾑｽﾞ･･････
((　/　つ　Ｏ ))
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 ∩(｀Д´)　ｳﾜｧｧｧﾝ!!･･････あっ、やっぱり言っちゃった
　　/　　　ﾉ
　　し―-J


***** ただいまスレが荒れております しばらくｳﾜｧｧﾝのお面でお待ちください *****

禁煙時間 0年 1月19日18時間46分
吸わなかった煙草 1493本
浮いたタバコ代 22395円
延びた寿命　 5日16時間51分

満腹のときは、やっぱり、今吸ったら絶対美味いよなーと思う。

禁煙時間 0年 0月14日19時間40分
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 5610円
延びた寿命　 1日10時間17分

やっと２週間。でも今日煙草に対する欲求がなくなりました。
なので「卒煙」できたと思います。うれしい〜＾＾。
やめてからも煙草の存在をいちいち気にしてた自分がいるんですが、なんか他の喫煙者を見て「やっぱりもう吸いたくないな。とりあえず２週間もやめれて肉体的な禁断症状はなくなって良かったな」って思ったらほんとうにほっとしたというかうれしくなって・・・。
だから、煙草やめて今つらいひとも頑張って下さい。
あとで絶対ハッピーな気分になれますよ。
私も今日の気持ちを忘れないようにとカキコしてみました。

タバコは絶対辞められないと思ってた。
が、出来るもんなんだ。
自分で思っていた以上に。
それと、周りの人間には言ったほうがいい。

>>416
卒煙宣言はまだ早い！！！



と言いたいのはヤマヤマだが、これからもがんばれよ。

>>416
よくがんばった！　
ただ、ちょっとの油断でふりだしにもどるぞ！
これからも油断せず進め！

>>413
ヽ( `Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧｧﾝの
お面ﾅｲｽ!

さらに天ぷらサイトがパワーアップ！
(・∀・)ﾅｲｽ!
住民の皆様、今すぐチェキラッ！

で〜も吸い〜たい〜

吸いたく〜て仕方ない〜

↑おっぱい星人

皆さんお久しぶりです。
私は何とか頑張ってます。
まだまだ辛いですけど、
イラついた時など真っ先にタバコが頭に浮かんで、はあぁ〜吸いたいって思ってしまいます(´Д`)
本当に楽にるのは3ｹ月でしょうか、その時が来るのが待ち遠しいです。
一緒に頑張りましょうね。

>>424
覚えているよ
こういう時に固定ﾊﾝﾄﾞﾙはいいね。
俺は「今にして思えば」だけど、モードが切り替わったのが３日、２週間、１ヶ月、そして３ヶ月。
人によると思うけど、費す時間てやっぱり必要だよね。
一生引きずると思われた恋が思い出に昇華されるように。

>一生引きずると思われた恋が思い出に昇華されるように。

小沢さん、甘〜〜〜〜い！甘過ぎるよ〜

>>kiko
漏れも覚えてます。
３ヶ月達成の報告待ってますよ。

禁煙時間 0年 0月11日22時間52分
吸わなかった煙草 239本
浮いたタバコ代 3226円
延びた寿命　 0日21時間54分
以前だったら，EURO２００４見たいな深夜放送見ていたらタバコ吸いまくっていたと思うけど、
粛々とがんばります。

しかし3日目までは凄くきつくて、
それからはドンドン喫煙欲求が弱くなってくるのを実感して
完全に意志の力で押さえ込めるなと確信していたのに
2週間目位から猛烈に吸いたくなる時がでてきた。
若輩ながら禁煙は本当に一生なのかもしれないなと思ってしまう。

３日ぶりにタバコ吸いました・・・ほとんどふかしてるだけなのに頭がクラクラして
怖かった・・・

　　　　　で　も　美　味　か　っ　た

>>428
典型的な行動記憶の依存だと思う。
私が知る中で一番いいのは禁煙セラピーのような考え方を受け入れる事だが、下記のサイトを熟読すると同様の考え方の切り替えができるかもしれない。

ｈttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

>>430
サンキュー。読んでみた。「心理的な癖」か。
タバコを吸いたい理由は漠然とニコチン中毒と習慣的なものだろうと二分していたけれども
我慢すると言う一律の方法以外では望んだ事はなかったな。
しばらくサイト通りに「心理的な癖」に関してはその発現を客観的に認識する方法を試してみるよ。

>>393
>>394
ﾅｶｰﾏ（・∀・）人（・∀・）
5日めじゃー！
漏れの禁断症状は、　　ね　　む　　い
ことです。
よってﾓｳﾈﾙ

sage忘れｽﾏｿ

ペットボトルの水でも少し口に含んでまぎらわしなさいってこった。

禁煙時間 0年 0月 8日 1時間52分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命　 1日 1時間56分

本気で眠いっすわ
なんじゃぁこりゃ〜

>>436
そりゃ0時回ってるからな。

>>436
夜だから。


でﾏｼﾞﾚｽすっと通常、脳内では睡眠誘発物質と睡眠阻害物質がいい感じのバランスで分泌されてるらしい。
しかし、ﾆｺﾁﾝを常習的に摂取するようになると、睡眠阻害物質（ｾﾚﾄﾆﾝとかいうんだっけかな）に取って代わってしまうようになる。
段々と分泌しなくなって楽を覚えてしまった機能は、ﾆｺﾁﾝ摂取をやめてもすぐには回復してくれないと。
こんな感じだったと思う。ｿｰｽは探してみれ。

俺は４５日ぐらいまでは突発性の睡眠欲求があったけどそれ以降は普通に戻ったよ。
まあがんばれ。

禁煙時間 0年 1月23日 0時間50分
吸わなかった煙草 1060本
浮いたタバコ代 14310円
延びた寿命　 4日 1時間10分

煙草=滅多に食えない好物（高級、入手困難など）

食いたいけど、我慢できないこともないといった感じです。

今から禁煙するぞぅ

　　　　　　　　　　　　　　　,r――――-､_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 | 続いては
　　　　　　　　　　　　　,r'⌒　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |　こちらのトリビアです！
　　　　　　　　　　　　 /　)”´￣￣⌒ー-､ 　 l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　 }　 ）　　　　　　　　ヽ　}　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ
　　　　　　　　　　　　 ﾄ､｢　二｡ﾆ　 ﾆ｡二　|ﾉ|　　　　　　　　　　　　　　　　／￣⌒⌒￣＼　　　　　　　　　　 __
　　　　　　　　　　　 　 |ﾊ　　￣　　　￣　　リ　　　　　　　　　　　　　　　／　　 , , , ,､　　　＼　　　　　　　　 ト.L
　　　　 　 ｢ヽ　　　　　 ヽl　　／-__-＼ 　 /ﾉ　　　　　　　　　　　　　　 /　,ｨj j j ’’’ﾊ`ﾍ　　ヽ　　　　　　　 ,ト !|
　　　　　 .ﾉ ／）ﾍ.　　　　{　　 ー--‐‐　!./　　　　　　　　　　　　　　　 j　 j　,,＿､　　,＿､ヽ　{　　　　　　　 .トヾ!|
　　　　　 | /／／）　＿／＼　　￣　　ノ!　　　　　　　　　　　　　　　　 ト十(ｰ･=)＝(=･ｰ)十┤　　　　　　　}　　.|
　　　,r‐:ｧ}'/ ./ ノﾌ　　 ＼　　ゝ--‐ｧ'　/＼　　　　　　　　　　　　　　　 Yﾊ　　　ｨ_　_,　　 /! /　　　　　　　 !　　ﾉ､
　　 /　/ |　　　 ｲ ＿.　　 ＼へ!　　ﾍ./　　｀ｰ-､_　　　　　　　　　　　　｀-ﾍ　　＿___＿,　 /~　　　　　　　　ﾄ､　ﾉ　）
　　ﾉ　l　ﾉ　　　.ﾉ　 Xi､　　　　 | ｡　|　　　　＿　　 ｰ-､　　　　　　　　　　　.＼　 ー‐ " ／　　　　　　　　　|ヽ ＿ ハ
..／　　ヾ_　　,イ｣　　 Xi､. 　 　 !　 j　 へ　jX'　　　　　＞､　　　　　　　　　　人ゝ---‐',. ｲ､　　　　　　　　 L　＿__.人
爪　　　　￣ラ'　　　　　Xi､　　 ､ /／　　jX'　　　　 ,ｨ　　|　　　　　　　　_ ノト==rｖっ==彡/ー‐-､__,　-― ト　　

六日の日曜日から禁煙始めたんだけど、一週間なんとか無事に過ぎました。
五日の夜に焼き肉食いに行って、こってりだったので、たばこも吸う吸う。
だもんで、日曜の夜まで気づいたら吸ってなくて、
「このままやめたろかいな？？」と、ふと思って禁煙始めました。
禁煙を始めた時に、特に強い決心や、必要もなかったんですが、
一本お化けの誘惑にもなんとか耐えています。

初めてたばこ板来て、さっき見つけたたばこの銘柄やｺﾒﾝﾄなんか書いてるHPみてきたん
だけど、吸ってるときにもっと色々考えて吸ってたらよかった…。
TPOで色々な銘柄を吸い分けるなんて、考えたこともなかったよ…。
書いてるｺﾒﾝﾄ読んでたら、うまそーでうまそーで…。

禁煙時間 0年 0月 6日20時間53分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 2055円
延びた寿命　 0日12時間33分

ニコチンが欲しいということはなくなってるんだが、
何気ない時に、一瞬タバコを吸う仕草がふと脳裏によぎる。

さて、脳裏によぎったときの一本お化けにだけは注意せねば

このところ禁煙時間が数日って人があまりにも多くない？
しかも一桁が圧倒的多数。
意思が卒煙を目指してはいないのかどっちなんだろうね。

文章が変になった・・・
「意思が弱いのか卒煙を目指していないのかどっちなんだろうね」です。

>>438
おお、よく分かったぜ。
しばらくすれば正常に戻るわけだな。
とりあえず安心した。

禁煙時間 0年 0月11日18時間27分
吸わなかった煙草 235本
浮いたタバコ代 3290円
延びた寿命　 0日21時間32分

ピークは過ぎたと思う。
でも昨日の夜はひどかった。
夕食の後から寝るまでずっと吸いたい吸いたいって思ってた。
よく我慢したと自分で感心してみる。

禁煙時間 0年 0月3日 23時間10分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命　 0日 5時間24分

>>447
偉い！しかし油断しないようにお互いがんばりましょう。
こちらも第一の誘惑の波をなんとかやり過ごしたところです。

今日で12日目。
平日は仕事上のストレスでタバコが欲しくなる。
休日は何もしてない時間帯が煙草を吸いたくなる。
…なんだ毎日どこかで衰退と思ってるのか。
まだまだ卒煙には程遠い。

えっと、ニトロちゃんにp(*ﾟ∀ﾟ*)q ｶﾞﾝｶﾞﾚしてもらいたい人！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1087036210/
においで！

ｽﾙｰ汁

日数が一桁だから意思が弱いか、卒煙目指していない人が多いと
二者択一でしか考えていない>>444は脳みそ足りないじゃないんじゃないか？

ｽﾙ汁

д･)o ｺｯｿﾘ…

禁煙時間 0年 1月6日 14時間19分
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 8220円
延びた寿命　 2日 2時間14分

>>449
こちらはもう２ヶ月目突入

＞平日は仕事上のストレスでタバコが欲しくなる。
これ認識違いだよ、今までの習慣で欲しくなるんだよ

たばこ吸いたくなる原因は二つ

1.ニコチン補給
2.心理的な習慣

1.はとりあえずクリアしたみたいだから、生活環境を見直してもうすこし頑張れ！

屋cぁいいうふぇｋぁじゅｗよあうふぉしゅｈふじこ！


すい・・・・たひよ・・ぉ・・・

6年越しの待望だった子どもを妻が身ごもりました｡
一発奮起して禁煙スタートしてから
チュッパチャップスで誤魔化し誤魔化しやっと1週間目です。
偶然スレを発見したので今日からここの住人デビューです。

しかし結構辛いもんですねぇ。
時々頭がボーっとしますし、
吸ってしまって大後悔する夢なんかも観ます。

禁断症状で欲しくなったら又ここ覗きにきますね。

>>456
俺もです、でも頑張りましょう

>>425
>>426
覚えていて下さって嬉しいです(*^^*)
辛いけど止めていい事も沢山あるし、
わざわざお金を出して毒を買う生活には戻りたくないので頑張りますね。
又報告に来ます(^-^)/

>一生引きずると思われた恋が思い出に昇華されるように。

思いがけない言葉にﾋﾞｯｸﾘ、
そして過ぎ去った恋を思いだして切なくなりました(T_T)

喫煙者は吸うようにとマインドコントロールされているそうです。
下記ページは辞める方には参考になると思います。
喫煙者は被害者です。みなさん救ってあげましょう！
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

>>455
ｻﾝｸｽ！
オレも２ヶ月ﾊﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

たしかに心理的なもので、煙草を吸ったときの
心地よさがまだ心の中にあるのかも。
とりあえず、そんなときは深呼吸して我慢してます。
深呼吸はどこでも手軽に出来て効果あると思う。

>>457
子供のためにもｶﾞﾝｶﾞﾚ

(|||ﾟДﾟ)<ｳﾝｺｳﾝｺﾃｨﾑﾎﾟﾃｨﾑﾎﾟﾏﾑｺｰ

３月１４日から始めて今日三ヶ月ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━！！！

ところで今日４ヶ月達成の御仁は息災か？
俺が２ヶ月ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！！ときに３ヶ月だった人で俺とレスが上下になった人。

●はじめに
今さら強調するまでもないことだろうが、世間ではタバコの悪口が増加の一途である。
タバコによる健康障害、環境汚染、副流煙、受動喫煙．．．。

喫煙コーナーや喫煙席はますます狭くなり、禁煙の場所はますます増え、
タバコや喫煙者に対する攻撃が日増しに強くなってきている。
喫煙者は、ますます卑屈になり、嫌煙者はますます増長し、
互いに反目するその姿は、まるで宗教対立の様相を呈しているようにも見える。

しかし、この争いは、実は巧妙に仕掛けられた罠である。
少なくとも私は、罠だと確信している。それを言いたくて、この文を書いた。
喫煙者も嫌煙者も、お互い無意味な争いはやめるべきである。
敵は別の所にいる。喫煙者と嫌煙者には、共通の敵がいるのだ。
その敵の姿をあばき、喫煙者を不当な差別から救いたい。

喫煙者を救え！ 彼らは被害者である。
もちろん、嫌煙者も被害者である。しかしその加害者は喫煙者ではない。
嫌煙者は喫煙者に被害を受けていると感じるかも知れないが、
実は、喫煙者が一次の被害者であり、嫌煙者が感じている被害は、「二次災害」と呼ぶほうが適切である。

●きっかけ
私がタバコをやめて、そろそろ半年になる。
タバコをやめる遠因となったのは、そのまた半年ほど前に見た一つの雑誌記事である。
残念ながら元の雑誌は捨ててしまったので、何という雑誌の何月号かはわからないのだが、
その記事の内容は

喫煙者がタバコをやめられないのはニコチンの中毒になっているからだというものだった。
当時私は一日20本の、まぁいわば平均的スモーカーだった。
私は既に、タバコをやめられない原因がニコチン中毒であるということは理解していた。
だからその雑誌記事は、既に知っていることの確認として読んだに過ぎない。
その記事では、喫煙者がどうしてタバコをやめられないか、ニコチン中毒とはどういうものであるかが、
科学的根拠を示しながらなかなか上手に説明されていたように記憶している。
ところが、その記事を読み終えて、ふと、ある考えが頭をよぎったのである。

まてよ。こういうことが記事として成立するということは、
ひょっとして、 ニコチン中毒だからやめられないのだ、
という事実自体、実はあまり理解されていないっていうことじゃないのか。

この疑問が元で、後にタバコをやめることになるとは、その時は考えもしなかった。

●やめられない理由

一般に、タバコをやめるのは難しいとされている。
マーク・トウェインの「禁煙なんて簡単だ。私は何百回もやっている」というセリフは有名である。
禁煙に失敗する理由について、一部の人は何とも恐ろしい誤解をしているらしい。
タバコを吸うことによって得られる何かがあり、
禁煙しようとしてもその「得られる何か」の誘惑に負けるからタバコをやめられない、という誤解である。
これはとんでもない誤解だ。タバコをやめられないのは誘惑に負けるからではない。
誘惑ではなく、「欲求」に負けるからである。体がタバコを欲しがる状態、
この強い欲求、これこそが、タバコをやめることのできない本当の理由である。

この「体がタバコを欲しがる状態」という感覚を、
喫煙習慣を持った経験のない方に理解してもらうのは難しいと思うが、
それは同時に、それだけ誤解もされやすいということでもあるので、
頑張って説明してみようと思う。

まず例として、「空腹」という状態を考えてみて欲しい。
空腹とは「食事をしたい状態」である。
空腹になると、腹部がなんとなく空虚な感じになり、
臓器が音を発したりする。さらにそれを我慢していると、
体力が落ち、全体的にやる気がなくなってくる。
場合によっては体温が下がったりすることもある。

では次に「喉が渇いた」という状態を考えてみて欲しい。
「喉が渇いた」とは「水分を飲みたい状態」である。
自覚症状としては、喉のあたりが乾いたような感じになり、
声を出しにくくなったりする。ちなみに、喉が渇いた状態というのは、
普通は物理的に体が水分を欲している状態なのだが、
まれに、心理的なことが原因で喉が渇くこともある。

>>463

前々スレ
339 名前： 名無しは２０歳になってから [sage] 投稿日： 04/05/14 18:41
３月１４日からはじめて今日で２ヶ月達成。＼（ﾟ∀ﾟ）／
次は三ヶ月目指して頑張る。
340 名前： 名無しは２０歳になってから [sage] 投稿日： 04/05/14 18:48
>339
あ、おれちょうど３ヶ月だ。
頑張れ

禁煙時間 0年 3月 0日 4時間17分
吸わなかった煙草 1803本
浮いたタバコ代 24340円
延びた寿命　 6日21時間16分

339か？
俺340だーよ。只今順調に4ヶ月達成！
頑張ろうな！

>>464-466
長い、うざい、他でやれ

さて、タバコである。
喫煙者がタバコを何時間も吸わないと、「ニコチン渇望」という状態になる。
「ニコチン渇望」は、「空腹」とか「喉が渇いた」とかと同様に、身体の状態の一つである。
自覚症状は人によって若干違いがあるようであるが、
私の場合で言うと「ニコチン渇望」になると、
舌や軟口蓋に鉛が埋め込まれたかのように、口の奥の方が全体的に重い感じになり、
口の中の空間がやたら狭く感じるようになる。
他の感覚でこれに近いものを探すなら「喉が渇いた」が一番近いと言えるだろう。
しかし、一番近いというだけで、やはり全然違うものである。
私の場合の「ニコチン渇望」の自覚症状は、「空腹」と「喉が乾いた」の共通点を取り出して、
強くしたような感じ、といったところである。

タバコを何時間も吸わないと、この「ニコチン渇望」の状態になり、
タバコを吸いたくてたまらなくなる。ここで間違って欲しくないのだが、
先ほど「舌や軟口蓋に鉛が埋め込まれた感じ」と書いたが、
その不愉快な感じが吸いたい「理由」というわけではない。
例えば、空腹の時は腹部に空虚感があるが、
別に食べたい「理由」が腹部にあるわけではなく、
あくまで空腹とは「全身の状態」であることはおわかりであろう。
同様に、ニコチン渇望も全身の状態である。全身がニコチンを欲しがるのである。
空腹の時に全身が食べ物を欲しくなるように、あるいは、
喉が渇いたときに全身が水分を欲しくなるようにである。
そこには理由や理屈はない。体の部位も関係ない。そこにあるのは「欲求」のみである。

タバコを吸いたいという欲求は、喫煙を中断して数時間で現れ、
その後どんどん強くなる。３日程度でピークに達し、
以降は下降を続けるものの、欲求はなかなかゼロにならない。
その間のどこかの時点で禁煙者の精神力は限界に達し、
タバコに火が付けられる。こうして禁煙は失敗する。
おわかりだろうか。とても「誘惑」などというなまやさしい言葉で語れるものではないのである。

体内のニコチンが減ったときに「渇望」となる、
これが「中毒」ということである。喫煙者はニコチン中毒であり、
中毒だから渇望を感じ、渇望するから喫煙し、
喫煙するから中毒状態が継続する。
非喫煙者の中には、この「中毒」という実態を理解せず、
喫煙者が自ら好んで喫煙を継続しているのだと誤解している人もいるようであるが、
それは重大な誤りである。
喫煙者は、中毒→渇望→喫煙→中毒という無限連鎖の奴隷になっているのである。

●なぜ煙なのか

喫煙習慣の本質がニコチン中毒にあることはわかったとして、
じゃぁなぜあんな、火をつけてその煙を吸い込むという、
はた迷惑な方法が採られているのであろうか。
その答えは、ニコチンの摂取スピードにある。

タバコに火を付けてから、ニコチンが脳に達して満足感をもたらすまで、
どれくらい時間がかかるかご存じだろうか。

１分？ ３分？ ５分？

特別に知識のない非喫煙者なら、
およそこれくらいの数字を出すのではないだろうか。

喫煙者のみなさん、いかがですか？
タバコに火を付けて、一服めを吸い込んでから、
その効果を感じるまでの時間はどれくらいですか？
そう、その時間は、なんとわずか数秒なのである。
煙を吸うというのはつまり、煙に含まれるニコチンを、肺から摂取する、
ということである。人体の血流の経路をご記憶だろうか。

心臓→動脈→（全身）→静脈→心臓→肺動脈→肺→肺静脈→心臓 である。
（全身）が最初と最後に来るように書き直すと、（全身）→静脈→心臓→肺動脈→肺→肺静脈→心臓→動脈→（全身）
おわかりだろうか。脳は当然全身に含まれる。
静脈からスタートすると、脳に至るまでに心臓を二回通るが、肺からスタートすると心臓は一回しか通らない。
それだけ脳に近い、ということである。つまり、肺からの摂取は、何と静脈注射よりも早い効果をもたらすのである。

この、圧倒的な摂取スピード、これこそが喫煙が廃れない理由である。
経口など、他のニコチン摂取手段が開発されたとしても
（というか既に医療用には開発されているのだが）、その満足感は、スピードの点で「喫煙」にとても及ばないはずである。

>>a ◆vP8.roYXF

ｺﾋﾟﾍﾟはご苦労だが、URLを貼れば済む話。
喫煙が洗脳なら、iwaki ｻｲﾄも否定に見ればそう。
気持ちはわかるが、あんたがやってるのはスレ荒らしになりうる。

禁煙時間 0年 1月20日18時間29分
吸わなかった煙草 1523本
浮いたタバコ代 22845円
延びた寿命　 5日19時間36分

●吸う理由

喫煙欲求の本質は「ニコチン渇望」であるのだが、普段の喫煙習慣の場合には、
自覚できるほどの強いニコチン渇望でなく、もっと弱い、本人も気づかない程度の弱い渇望が喫煙の理由になっている。
そのため、喫煙行為は「不快感からの回復」ではなく、「快感の獲得」であると誤解している人が多い。
特に喫煙者は、ほとんどの人がこの誤解をしているのだが、実はそれはむしろ当然である。
喫煙習慣は、ニコチンへの肉体依存とタバコへの心理依存という両側面があり、
喫煙を快感の獲得と誤解することと、タバコへ心理依存していることとは、ほぼイコールだからである。
この依存の二面性については後述する。

ここで、私が考案した、「非喫煙者のための喫煙感覚疑似体験法」をご紹介しよう。
この方法は、タバコを吸わない方にも喫煙の感覚をかなりリアルに理解していただける方法だと私は自負している。
この方法では、脳が感じる「感覚の変化」を引き起こすのに、薬物の替わりに「物理的な力」を使う。
喫煙者がこの方法を見たら、おそらく「全然違うよ」とバカになさることであろう。
でも非喫煙者がこれを行った場合の感覚は、実際、喫煙した時の感覚にかなり近いのである。
18年間喫煙していた私が言うのだから間違いない。こういう言い方をしては悪いが、
この疑似体験法がかなりリアルであるという事実は「タバコを吸う人にはわからない」のである。

>>474
アク金になりたいのか？
もうやめとけ

>>467
そうそうあんただ（ｗ
お互い順調で何よりだな。
これからも頑張りませう。

さて、方法はいたって簡単である。用意していただくのは普通のタオル。
折りたたんだタオルで鼻と口を押さえたり離したりする、基本的にはこれだけである。
まず、たたんだタオル（何重に畳むかはいろいろお試しあれ）で、鼻と口を押さえていただきたい。息が横から漏れないように。
火災時の避難訓練で指導されるような、煙を吸い込まないように鼻と口を押さえる、あのイメージである。
さらに、呼吸がややきつくなる程度に、少し強く押さえてみて欲しい。といっても、完全に息を止めないように、あくまで呼吸は可能な強さである。
そして、強く押さえたまま大きく息を吸ったり吐いたりしてみて欲しい。当然、ちょっと苦しいはずである。これが「ニコチン渇望」の状態である。
では、そのままタオル越しに大きく息を吐き、吐き切った瞬間にタオルを外し、そして、タオルが無い状態で空気を思いっきり吸ってみて欲しい。
息を吸う時の気持ち良さを感じていただけただろうか。これが「喫煙の快感」である。「ニコチン渇望」と「息苦しい」は実は相当違うのだが、
「タバコを吸った瞬間の満足感」と「呼吸が自由になったときの開放感」はわりと近いと思う。

もう一つこの実験で注目していただきたいのは、、あらかじめ呼吸に負荷を作ることで、
「息を吸う」という普段行っている行動がとても気持ち良いこととして感じられるという点である。
これは、喫煙での満足の得かたと同じ原理である。喫煙者は喫煙により、ある種の満足感を感じる。
しかしそれは実は、あらかじめニコチン渇望によって弱い不快状態になっているのが、喫煙によって普通の状態になる、
ということに過ぎない。では、次のようなことをイメージしながら、このタオルの実験を何度かやってみて欲しい。

タオルを取った直後の吸気は、息がおいしい感じがする。
タオルを取った直後の吸気で、目が覚める感じがする。
タオルを取った直後の吸気で、イライラが解消する感じがする。
タオルを取った直後の吸気で、感覚が鋭くなる感じがする。
いかがだろう。人にもよるだろうが、非喫煙者であれば、
上記の４つとも「言われてみると確かにそうだ」とお感じになる方が多いと思う。
上記のイメージは、おわかりの通り、喫煙の理由としてあげられる代表的なものと一致している。

【社会】DV相談の女性に警部補が乱暴、容疑認める−東京
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1086565994/

>>477
おい！これ実践してみたら
気持ちよすぎて出ちゃったぞ！
どうしてくれるんじゃ

>>454
似てるな本数はだいぶ違うけど・・
お互い忘れ去るまでがんばろう

禁煙時間 0年 1月 7日 2時間33分
吸わなかった煙草 1276本
浮いたタバコ代 17226円
延びた寿命　 4日20時間58分

　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>479
　　　　　　　☆

あ
ば
ばばばばば
　　　　　　ば
ばばばばば
ば
ば
ば
ば
ば
ばばばばば
　　　　　　　ば
　　　　　　　　ば
　　　　　　　　　ば
　　　　　　　　ば
　　　　　　ば


　　　　　　　　　ぬるぽ？

>>463 >>467
いやーなんかいいですね！

俺始めての・・いや正確に言えば二回目の禁煙なんだが

六日禁煙→一本(((っ・・)っにやられて一週間喫煙→そして今回の禁煙

前回('A`)氏と同じ日に禁煙はじめたんだが　彼はどうした？

禁煙時間 0年 0月 8日22時間53分
吸わなかった煙草 314本
浮いたタバコ代 4239円
延びた寿命　 1日 4時間47分

　ﾀﾘｰ　　　　ﾀﾘｰ　　　　　　ﾀﾘｰ　　　
（＼＿／）（＼＿／）（＼＿／）
（　´Д｀） （　´Д｀）　（　´Д｀） ﾀﾘｰ
（　　　　） （　　　 ） （　　　　）
（　ヽノ　　人　　Y　人　Y　　　　　　ﾀﾘｰ
し（＿）　（＿（＿） し（＿）

　　　　ﾌﾞﾚｲｸ!ﾌﾞﾚｲｸ!
　　　　　　　　　　 (( ﾟ∀ﾟ))　　　　・∴. DaDaDa！
　　　　　　　　　　(（入□＝□━━━(ﾟ∀ﾟ)ノ　　　←>>483
　　　　　　　　　　　>　> 　　　　　.∵’ﾉ( ﾍﾍ

(ﾟ∀ﾟ)ｙ━~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ﾉ( ﾍﾍ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　禁煙だってdaseeeeeeeeeeeeeee

　　　　　 ／━━━━━━━━━ ＼
　　　　　|┃|￣￣|. 〇　〇　[青梅]┃|
　　　　　|┃|￣￣||￣￣￣￣￣￣|┃| ﾌﾟｵｰﾝ！！！
　　　　　|┃|＿＿||＿＿＿＿＿＿|┃|
　　　　　|┃ 　 　 　 　 　 　 　 ＪＲ ┃|
　　　　　|┗━━━━━━━━━┛|　＼('A`)／　ミ　ﾀﾊﾞｺﾃﾞｼﾇｸﾗｲﾅﾗ
　　　　　|　　　━━　━━　━━.　　|　　　（　）　　ﾐ
　　　　　|　　　　　[青梅.特快]　　　　|　　　└└ﾐ　 <<487
　　　　　|　　　　　　＼＿／　　　　　 .|
　　　　　|　 〇 　 　 ━━━ 　　〇 　|
　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　　　 │　　　　 │[=.=］｜ 　 　 |　
　　　　　 └─────────┘

　　　　|　　　　　　ｷｭﾝｷｭﾝ♪
　　　　|　　(ﾟ∀ﾟ)y-･~~~　は？禁煙？ 　 　
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣ <<意思の勝利

（ ﾟДﾟ）y━･〜⌒ｷﾝｴﾝﾄｶ ﾏﾁﾞﾃﾞﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

>>484-489
ﾔﾚﾔﾚ
もっと荒らせ！
さくらたんのｴﾛ画像ｷﾎﾞﾝﾇ!

はじめて書き込みます。
私は今日で禁煙11日目です。
ニコチンパッチで禁煙しています。
何回も禁煙失敗してたから、どうせ今回も挫折するかと思ってたけど、
今回はなんとか禁煙続いています！
とりあえず3週間目指してがんばります。

;;;;;;;;;;/::/::::::::::::::;/:::::::::::/;/::::::::::::::::::;ｲ:::::::/ i::::;/　　 　 i!ヽ、l:::::::/ l;;;;;;;;;;:/ﾞ!::::::!
;;;;;;;;/::/::::::::::::;〃::::::::::/;/:::::::::::;:::::::/l:::::::/ ,!::/ -−=fﾐz　 ,/:;ｸ:/　l;;;;;;;;;/　!::::ﾉ
;;;;;;;l::/::::::::::::/;/::::::::::/;;;i::::::::::;/::::::/ ｌ::::/　l:/　.　/レ'ﾞｰ''/､/ 〃　,l;fi;;;/　 l;::/
;;;;;;;ﾚ'::::::::::::/;fﾞ:::::::::/;;;;ｉ:::::::::/::::::::i　 !::l 　 '　 ､ /:ｼﾞ　　 !　 ,ﾉ 　 ,/ 〃　　l;/
;;;;;;/::::::::::::/;;;!::::::::::i;;;;;;l:::::::::;!::::::::j　　l;!　　// ヾ/　　　 ヽ、　　　　'ﾞ　　　'ﾞ
;;;;/::::::::::::/;;;;l:::::::::::!;;;;;;!:::::::;':::::::::i　　　　　　,// ｀　　 u 　 ヽ､_
;;/::::::::::::/;;;;;;l::::::::::l;;;;;;l::::::::l:::::::::::!　　　　　　 //　　　　　　　 ,ﾉ
;/:::::::::::/;;;;;;;;!:::::::::!;;;;;;!::::::::!::::::::::l　　o　　　　　　　　　　　 r'´
:::::::::::::/;;;;;;;;;|:::::::::!;;;;;;l::::::::l:::::::::::;!　　　　　　　　　　　,　-‐'
─ ‐-' ､;_;;;;;l:::::::::ｌ;;;;;;l::::::::l::::::::::;!　　　　　　　　 　 ／ 　　　　　
　　 　 　 ｀ヽ;::::::::l;;;;;;l::::::::ﾄ､::::::l 　 u　　　　　　　/ﾞヽ　 ,　-─−- ､
　　　　　　　 ヽ;:::l;;;;;;l:::::::iﾞ ｌ::::::!　　　　　　　　　 | 　 Ｙ´　　 　 　 　 ｀'ｰ ､,_
　 　 　 　 　 　 ヽ;;;;;;;!:::::;l､.l:::::!　 　 　 　 　 ,.　-ﾍ,　 l　　　　　　　　　　 　 ﾞヽ　　 　 ,. -−-､
　　　　　　　　　 ヽ;;;/'ﾙ'　`!::i、　　　　　,／　　　ヽ､,!　　　　　　　　　 　 _, -'､_, - '´　 　 　 !
　　　　　　　　　　 i;i　i/　　l::! ｀ 'ー− ´　　　　　　 i'ト､-､,＿＿_,. -−' ´ ,. ‐'´　　　　..:::::／
　　　 　 　 　 　 　 !　　　　 i!　　　　　　　　 　 　 　 ij　 ＼_ヽ､　　'ニ,. ‐'´　　　　　.:::::／ｰ ､
　　　　　　　　　　 i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＼ヽ､　／　　　　　.....::::::／　　 　 i

.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　 ／　　 ,､-‐''　_,,､､-‐‐‐､ ､,_ヽ //
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　, '　 ／ 　,　／／,､-‐''''''　　　　）ﾉ/ノ〃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　/ノ‐/　／ ／/／=-‐''　 _,､　　　' ,,;;='＝､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,,'_ｲ'|/　/, ,'ｲ/,'＼,,､､-‐''"´_,､ ,　　　‐-丶''､｀ヾ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　,､- '´　　｀ヽ /// /i/ｰ＝'､‐=＝''_;､-' // i　i　ヽ ヾヽ. <誰でもいいの・・・イレテ・・・
　　　　　　　　　　　　　 　　／　　　　　　　｝/,ヘﾐ;;､　ｰ= '＝‐''´'´ ノノ　/ ｝　 ヽ ヽ i
.　　　　　　　　 　　　　　 , ' 　 　 　　 　　 ,} |!! ';;;,ヾ`　 ｰ=二-‐''='´/　 /　i　　 ヽヽ!!
　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　 ﾉ| i'　　 　 　 ,　-=;;＝'´／ ／　 /　 i 　l i
　　　　　　　　　 　　／　　　　　　 ,､-',,ノ' :|'i､　､'ヽ,　 _,､-=;;､`}､-=彳 ノ/　　/　/ !
　　　　　　　　　　／　__　　　　 ／=＝''　 / iヽ､ ´　 ’{=-'',〃,／´'" ／ / 　/　/ /
　　　　　　　　 ／　 '´　~~"'' ‐'- ､,へ､_　/ / i;　｀;i丶-‐'i´ｰ=二-‐''´ ／ ／.//／
　　　　　　　　/　 　　　 　 　　　/　〃´｀"''､　i;　/ i|ｲ// //ｰ=二-‐',､-'´／／
　　　　　 　　 '､　　　　　　　 　　i　i'〃　　　＼i;､, 　!ﾉ||i ||/　~"二,,､､-‐''　'
　　　　　　　　 ,,>- ､,,__,,,､､--‐‐‐;,,､'!　　 　　 ヽ i､ｨ､ｿiiｿ !　
　　　　　　　　/　　　　　｛{,,､､-‐‐''~丶　　　　　ヽ.〉) ＼! 　　　　　　
　　　　　　,､r'i　　　,,､-''`´ 　'! 　 　　'i　 　　'､. ',　＼　ヽ
　　　　 　/i' .l,,┬''´　　　　　 ヽ､ 　　/ r'⌒'､ i.　iヽ　'､　 ヽ.
　　　　　/ !　'／　　　　　 　　; *ヽ､,i .ﾉ　　 ｝ } ./　'､_!`''-,､',
　　　　 /,,,,／　　　　　　　　　ｿヽ'´ 'ｙ'　　　'し‐'　　　　　ヽ 〉
　　 　 〈 ,';　　　　　　　 　　　,'. iヽ　　　　　 　 　　 　　　 　ヾ
　　　 　 y　　　　　　　　　　 ｛､ヽ; !　ヽ.　　　　　　　　　　 　ヽ
.　　　　 ,'　　　　 　　　　 　, ﾍ.　τ　 iヽ､　　　　　　 　 　　　ヽ

>>492-493
うっひょ〜(・∀・)ｲｲ!!

禁煙成功したときの快感は、たしかに一入（ひとしお）ですねｗ
>>492-493
とくに、492の舌の接触位置は絶妙と言うかなんと言うかｗ

>>495
鈴口に舌が入ったら、どんな気分でつか？

「吸えないストレス」ってのは、最初から吸ってなければ存在しなかった
ってことに気付くと「ストレス解消の為に喫煙」って言い訳は頭から消え
ると思う。

土曜朝7時に最後のイポーンを吸ってノンスモーカーに変身中。
現状眠いのが副作用。特別吸いたいとはおもわないけど、
ついついないと買ってしまう100円ライターが山となってて
さーどしよーって感じ。なんとか成功させたい。

>>496
そこまでのマニアではありませんのでｗ
私はウラスジ派ですｗ

500(σ`･ω･)σｹﾞｯﾂ!
>>499
漏れは、どっちかっつーとトイレ派ですｗ

皆さん頑張ってますね。
今日嫌な事があって、それを勝手に理由にして一本すってしまいました。
またやり直しです。頑張るぞー。
禁煙時間 0年 0月 0日 5時間47分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 60円
延びた寿命　 0日 0時間22分

禁煙時間 0年 0月10日 4時間 2分
吸わなかった煙草 203本
浮いたタバコ代 3045円
延びた寿命　 0日18時間36分

やっと１０日経過しました。
ん〜なんか、体が健康になった気がする。
体重は３ｋｇ増えましたけど・・・。

>>502
お、近いでつね
経過時間 11日 8時間 35分経過
吸わなかった煙草 283本
浮いた煙草代 3820円
延びた寿命 23時間 35分
お互い頑張りませう

禁煙時間 0年 1月7日 23時間37分
吸わなかった煙草 759本
浮いたタバコ代 10246円
延びた寿命　 2日 21時間34分

キャスターマイルドの新作が出た夢を見た。
包みを開けて、悩む。
なにかがおかしい。
確か禁煙してたような・・。
でも、禁煙ってなんだっけ？　一日一本ならいいんだっけ？　
そんなことを考えてるうちに、目が覚めた。

おいらの使ってるマック古くてカウンター使えない…。
ので、きりのいい時に書き込んでおこう。
１週間記念ﾊﾟﾋﾟｺ(･∀･)
今まで何度も禁煙に失敗しているが、１週間続いたのは久しぶり（ｗ
そんなに辛くないのでがんがりたい。
が、>>504ﾀﾝのようなタバコの夢をほぼ毎日見る。
この呪縛からはいつ解放されるのか。

なんだか久しぶりに嵐がきたけど、
そんな嵐に煽られることで逆に、
喫煙ブタになんか戻ってたまるかって思うんだよね。
嵐さん、おつかれ！

>>505
ﾏｸで２ちゃん見れるのでつか？

>>507
犬で見てまつけど何か?

>>507
マジレスしちゃっていいんだよな？
見れるよ〜。ＡＡとかは、かなりズレてる…っていうか
ズレまくりだけどね（ｗ

ごめん、上のやつ　>>508ﾀﾝへ、だった。
ささ、もう寝よう。ｵﾔｽﾐｰ

げー！ちがった>>507ﾀﾝ宛てでいいんだった…。
ボケた頭でスレ無駄使いしてｽﾏｿ。
もう本当に寝ます。皆様良い夢を。

┏どうぐ━━━┓
┃　.デヴヲタ.　.┃
┃┏━すてる━━━━━━━┓
┃┃　 Ｅ ポスターサーベル 　 ┃
┗┃　 Ｅ ぶあついしぼう..　　　┃
　 ┃　 Ｅ えろげー　 　 　 　 　 ┃
　 ┃　 18きんのどうじんし .┏━━━━━━━━━━━━┓
　 ┃　 DVDボックス..　　 　 ┃童貞をすてますか？. 　 　 　 ┃
　 ┃→童貞.　　　　　　　 　 ┃→　 はい 　　　　　 　 　 　 　 ┃
　 ┗━━━━━━━━━ ┃　　　いいえ　　　　　　　　　　 ┃
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃それを捨てるなんてとんでもない！　　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼. 　 　 　 　 ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

>>511
はやくDOS/Vに変更することをおすすめ汁
ﾏｶｰは喫煙厨が多い

禁煙時間 0年 0月0日 0時間36分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間05分

昨日は書きこんで10分後に吸ってしまったのでまた挑戦。
つれええええええええぇぇぇぇぇ！！！！！！！！！吸いたい

一周年記念！

禁煙時間 1年 0月1日 4時間40分
吸わなかった煙草 10985本
浮いたタバコ代 164775円
延びた寿命　 41日 22時間57分

みんな頑張れよ！
コツは「とにかく吸わない」事。

>>513
俺ﾏｶｰ!

>>515
１６ﾏｿも浮いてる…
焼肉食べたいにゃ〜(*^o^*)

禁煙時間 0年 0月22日 2時間39分
吸わなかった煙草 884本
浮いたタバコ代 11934円
延びた寿命　 3日 9時間 2分

土曜日の飲み会辛かった＿|￣|○
やっぱりもうｸｾになってんだな。酒飲みながらｽﾊﾟｽﾊﾟ吸うのが。
ﾆｺﾁﾝ補給のための欲求じゃなく、習慣として確立してたﾀﾊﾞｺを咥えるという行動が許されない、という点が非常に辛かった。
なんか小難しいことを書いたが、要するに
　　あ　　ぶ　　な　　か　　っ　　た　　
ってこった。
でもなんとか耐えた。祝、3週間突破。

>>('A`)
おっ、まだ生き残っていたな！
３週間にわたる試練からの生還、見事である！
次は１ヶ月の試練を与える。
健闘を祈る！

吸わないのが普通という新しい習慣を作るには時間がかかるので
１ヶ月、３ヶ月というスパンで自分の習慣も見直そう。
っていうかお互いもう寝よう。早寝は禁煙の基本。

д･)o ｺｯｿﾘ…

禁煙時間 0年 1月7日 0時間24分
吸わなかった煙草 555本
浮いたタバコ代 8325円
延びた寿命　 2日 2時間52分

>480さん
もしや　いつぞやの小1時間違いの方…
って言ってもわからないですよね。
はい。お互い頑張りましょう。

禁煙時間 0年 0月12日 4時間45分
吸わなかった煙草 182本
浮いたタバコ代 2457円
延びた寿命　 0日16時間41分


気がついたら、ガムやするめがいらなくなってた！
でもまだ、常に吸いたい気持ちが薄ーくある…
こいつがなかなかやっかいだ…いつ脅かされるかと思うと怖いよﾏﾏﾝ

世界禁煙デー、スタート組

禁煙時間 0年 0月15日 2時間 7分
吸わなかった煙草 775本
浮いたタバコ代 11625円
延びた寿命　 2日23時間 2分

ぉおぅ、２週間超えた〜〜
今、休みに家でマタ〜〜リするのが一番ヤバイ。
仕事でヘロヘロ、帰宅、フロ、メシ、寝る、が一番楽かも・・・

ぉっしゃ〜〜〜今日も吸わずにガンガロ〜〜〜〜〜

禁煙40日経過。
個人的には、1週間目あたりが一番キツかった。。。
今では、においに激しい嫌悪感がありまつ・・
ので、もう大丈夫かと(´・ω・`)

禁煙時間 0年 0月10日 9時間24分
吸わなかった煙草 187本
浮いたタバコ代 2805円
延びた寿命　 0日17時間 8分

ニコレット噛むとだんだん胸が悪くなるように
なってきました。順調ですw

>>523
おお、近いでつね
経過時間 11日 20時間 11分経過
吸わなかった煙草 296本
浮いた煙草代 3996円
延びた寿命 1日 40分
禁煙補助の道具には頼りませんですた。
成功した際、自分への自信につながってくるからでつ。

煙草は止めるの難しいって言われるけど

実は心の底で止めたくない気持ちがあるから難しいことになってるんじゃないの？

煙草止めることって結構簡単な事なのかもしれないって、ふと思った。

>>525
いや。喫煙欲というのは根が深いよ
周知の通り、メンタル面だけの問題ではない。
そうでなければ、これだけ挫折する人間が多いわけない

うーん
漏れは>>525もあるんじゃないかと、
挫折する人間が多いとかって、別にデータとってるわけではないし、
思い込みなのかもしれない。

煙草や止めることは難しくないって自己暗示かけるような社会になればいいと思う。
集団意識でUFOが見れちゃうって説もあるんだし

>>527
あ、でも漏れUFOは見たことあるよ。電波抜きでｗ
ﾏｼﾞでつ。黄緑色で、波打ちながら飛行していますた。

宇宙板ｲｹ

これから、禁煙に挑もうと考えてる意志弱者でつ。
禁煙突入時には、手元に煙草を置いていた方が良いのでしょうか？
知人の禁煙実践者は、全員いつでも吸える様に煙草ﾗｲﾀｰ灰皿の３点ｾｯﾄを、
用意して置いて止めた勇者ばかりなので・・・・。

　ﾟ　,　　　,　。　.　　　＋　　ﾟ　　　。　　。ﾟ　.　ﾟ。,　☆　*　。ﾟ.　o.ﾟ　　。　.　。
。　.　　．。　　　　o　　　．.　。　ﾟ　 ﾟ　,　。.　o　。*　。　.　o．　。　．　.
　　　　　　　　。　　　.　　　。　　．　.ﾟo　。　*．　。　．.　☆　.　＋.　.　　.
　。　.　　．　.　　　.　　　．　　。　ﾟ。,　☆　ﾟ.　＋　。　ﾟ　,。　.　。　　,　.。
　　　　ﾟ　　。　　　ﾟ　　.　　+。　ﾟ　*　。.　,　。ﾟ　+.　。*。　ﾟ.　　　.　.　．　　.
　。　　.　　　.　。　。ﾟ.　。*　。,　´。.　　☆。。.　ﾟ。+　。　.。　　.　　｡　　　.
　　.　　　。　　ﾟ　ﾟ。　。,　.。o　☆　+　,ﾟ。　*。.　。　。　.　　　　。　　　　.
　ﾟ　.ﾟ　ﾟ　　。ﾟ　+　。.　+。　*　。ﾟ。ﾟ.,　,+　。ﾟ.　。　.　.　　　,　　　　,　　　.
ﾟ。ﾟ+ﾟ`,　o。。.ﾟ*。ﾟ　。.ﾟ　。　☆＋。。ﾟ.　°　。　.　　　,　　　　　　ﾟ　　　　ﾟ
　。,　.ﾟ。　+　☆。,ﾟ.　o。 。+　。ﾟ.,　　.　ﾟ　　　,　　　。　　　　　。　　　.　　　.
　ﾟ.　ｏ　*　。ﾟ。ﾟ.。ﾟ。+ﾟ　。　。　ﾟ。 ﾟ　。　　ﾟ
ﾟ`　.ﾟ　.ﾟ.　ﾟ.　.　ﾟ　　.　　ﾟ　　.　　　,　　.　　　　　.　　.　　　。　　　　　　ﾟ　.
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>>530
いつでも吸えるように準備しておく意味が分からないなw
あれかな、ハードルを高く設定しておいて成功時に感動する為かなぁ。

禁煙時間 0年 0月4日 23時間52分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命　 0日 6時間47分

今目の前に３点セットがあったら、手を伸ばしてしまいそうだ、、、(' A `)

>>530
おれもそうしてた。
吸おうと思えばいつでも吸えるという安心感が発狂状態に陥るのを防いでくれた。
しかし、当然だが諸刃の剣ｗ

今日から禁煙ｽﾀｰﾄ。
朝から歯医者で、歯石ｼﾞｮｷｮとﾔﾆ取り
して来まｽﾀ。おまいらﾔﾆ取りはお勧めだ!
口の中がすっきりすると吸いたくなくなるよー
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚヽ(｀д´)ノ

今日から禁煙ｽﾀｰﾄ。
朝から歯医者で、歯石ｼﾞｮｷｮとﾔﾆ取り
して来まｽﾀ。おまいらﾔﾆ取りはお勧めだ!
口の中がすっきりすると吸いたくなくなるよー
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚヽ(｀д´)ノ

2ヶ月弱辞めてたのに吸ってしまった･･･。今日からまた一から頑張るぞ！ッと言う事で書き込み！
みんなガンバロー！

>>536
二ヶ月弱止めてて吸うってのはどんな状況なのよ？
もらいタバコでもしたのか？それともわざわざタバコ買ったのか？

>>530　禁煙初日ぐらいなら持っていた方が落ち着くと思う。
「これが最後の一本」みたいなやり方は、個人的にはあまりお奨めしない。

が、三日目以降はさっさと片付けるなり、捨てるなりした方がよさげ。
三日目以降、目の前においておくと、ほぼ間違いなく一本お化けにやられるぞ。

>>537
貰いタバコだよ。ちょっと仕事が煮詰まって締め切り間近って状況で。
吸えば出来るんじゃないかなとか思っちゃったわけよ。一本ぐらい平気だろうとか。
甘かった。一本お化けには気を付けてねみんな。ヤツは半端ない！

そんないい方法なんて人それぞれだろ。
禁煙くらい自分一人の力でなんとかしれや

>>539
やはりもらいタバコか。
「吸えばできるんじゃないか」
　↑冷静に考えれば、ありえない。さすが一本お化け。

周囲の人にもらえないように禁煙中って言いふらしておくべし

>>525
そう思えるときがやめ時だと思う。
漏れもそう感じたときに一気に辞めたYO。
「禁煙なんてけっこう簡単」と思っていながら
ずるずると喫煙を続けているようだったら
それは単なる言い訳でしかないと思う。


>>530

歩いて１分のところにタバコの自販機があるから
いつでも買いにいける状態なのでわざわざ手元にタバコは無い。
でも灰皿は今でも置いてある。
オレは自分を追い詰めて禁煙するのはあまり向いてない。


漏れは禁煙二週間です。

マイクリの近くのお店は最近煙草の販売をやめちゃいました。
もしかしたらマイクリが煙草を吸わなくなっちゃったからかな？
そんな風に少し考えちゃいましたけど違うよね！
てかそんなの関係ないや、ﾊﾊﾊ＾＾

みんなｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞだよ！
そうだよ！
イェーイ！v(^_^)

>>543
マイ・クリトリス？

マイクリ　マイクリ　空気が嫁ない

本日の職場喫煙率33.33%
微妙でつ

古き良き時代・・・RUCKY STRIKE　(´ー｀)y─┛~~

毎日職場いくの鬱だな〜
あの煙たい職場思い出すと、休んじゃうかなて思うけど、ガキじゃないし
もう死のうかな

>>547
ルッキーストライク？

>>549
ないす突っ込み。

貰いタバコで何度も失敗し、これではいけないとタバコとライターを手元に置いたまま禁煙突入。
これが我慢できないようじゃ、タバコが目の前にあればきっと又吸ってしまうと　敢えて辛い環境に身を置いてます。

>>551
それは名案かもね。
自分でタバコ持っていれば貰いタバコはなくなるからね。
ま、ガンバレヨ

愛されてきた歴史・・・・CAMEL　(´ー｀)y─┛~~

>>552
名案ｊかね？
貰いタバコしちゃうぐらいの人は、禁煙開始３日〜２週間の間は
目の前にたばこなんか無い方が賢明だと思う。

目の前のタバコの誘惑（一本お化け等）に勝てるなら、
わざわざ貰いタバコなんかしないと思うんだが・・・

>>551は一週間で禁煙失敗すると思うに１カートン

>>551は禁煙成功するに2カートン！

>>551
　頑張ってくれよ

>>551
Ｍｋも同じ方法でしたからきっとあなたもだいじょうブイv(^_^)

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ

マイクリって何でつか？

禁煙して20日。
全然吸ってないのに久々に肺が痛くなった。
吸ってた頃もたまに肺が痛くなってたが
肺のタールはなかなか抜けないんだろうな。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

爽やかなヒトトキ、メンソールの真髄・・・・KOOL　(´ー｀)y─~~

kool。あーたまらなく衰退。
でも海外旅行プレゼントもなくなったし、吸っても利点はないのでやめる。

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間21分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 285円
延びた寿命　 0日 1時間44分

キャビンのメンソールもｳﾏｰですよ。
禁煙失敗してからこれに落ち着いた。

いかん、いかん。　　禁煙禁煙。

禁煙時間 0年 0月 6日19時間21分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1335円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

お久しぶりです
風邪を引いてるため、吸いたい衝動がまったくないです
禁煙は風邪をきっかけにすると(･∀･)ｲｲ!?

テレビ、でタバコは小さい所からゆっくりと吸うから落ち着くのであって
ニコチンやタールを体内に入れる必要はない。ストローで空気を吸えばいい。
って言ってた

(　ﾟДﾟ)ｙ−~~ウマ〜
禁煙なんて簡単だね。
今まで何十回もやったぜ！

禁煙時間 0年 0月 9日22時間27分
吸わなかった煙草 348本
浮いたタバコ代 4698円
延びた寿命　 1日 7時間54分

気持ちに余裕が出てきた

禁煙時間 0年 0月10日 4時間52分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2295円
延びた寿命　 0日14時間 1分

今週末の飲み会が鬱だ…
これから毎日、一本お化けと戦うイメトレだ！

>>564
お、アメリカンジョークっぽいな。ひねりが利いてるな。

そう？おれは
ストレートすぎて
564ﾂﾏﾝﾈ

Quitting Smoking is Easy, I've Done it a Hundred Times!
マーク・トウェインの名言？で似たようなのがある

つうか、マークトゥエインの古典的ジョークじゃん。
このスレだけでも何回ｶﾞｲｼｭﾂなことか。

ちょっと質問です。
私は一日三箱くらいのペースですが、突然禁煙するのは少し不安です。
なので、その前に減煙するのはどうだろうと思ったんですが、いかがなもんでしょうか？

>>571
禁煙が目的なのか、減煙が目的なのかどっちなのよ？

>>572
禁煙するための課程として、減煙は効果あるでしょうか？

>573
まったく効果なし。
というか、普段の喫煙ペースを落とす分だけ、
一本一本がよりおいしく感じられてしまう。
結果、余計にタバコに依存してしまうと思いますよ。

>>571
個人的な意見です。
俺は減煙を是としません。特に貴方のようなﾍﾋﾞｰの場合にいえる事ですが、もはや煙草を味わってるとは思えません。
減煙は、煙草を美味しくさせます。
最終的に「やめる」気があるならば、まずは考え方を変える必要があると思います。
ﾍﾋﾞｰだから心配ですか？いえ、私はﾍﾋﾞｰの方がやめるのは容易と考えます。私もそうでした。

貴方には「禁煙ｾﾗﾋﾟｰ」が向いてるかもしれません。
書店で探してみることをお勧めします。

>>574
ありがとうございます。
今から禁煙に挑戦します！

漏れも減煙は難しいと思うな。
つーか出来なかった。
軽いタバコに変えるのもダメでした。

今の所、順調に続いてます。
いままで一服休憩でどれだけ作業をぶつ切りにしていたか
実感してます。チェーンだったから喫煙時は効率も何も
あったもんじゃなかった。

禁煙時間 0年 6月29日 10時間11分
吸わなかった煙草 6282本
浮いたタバコ代 84807円
延びた寿命　 23日 23時間51分

>>573
禁煙セラピーが向いているかどうかは知らんけれども、
タバコを止めるつもりなら、減煙なんてまったく意味無し。

たばこを止めない限り、ニコチン依存症は無くならない。
本気で止めたいなら、思ったと同時にスパッとやめれ。
ものは試しだ、今から禁煙開始汁。

俺1日に5箱は吸っていた｡
禁煙して2年､やめれるもんです｡

>>575
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/qid=1087308793/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/250-1923994-8166665
これですね。他の本を買う予定があったので、一緒に注文してみます。

皆さんは禁煙時、どんな物を常備してました？アメとかガムとかよく聞きますけど。

>>580 ：５７３
>>2-15辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙基本知識・禁煙カウンター・依存度テスト等）

補助ｸﾞｯｽﾞらしいものは特には。
最初１ヶ月ほどは、ｶﾞﾑ（ﾉﾝｼｭｶﾞｰ）をよくかんでました。
でもすぐ飽きましたｗ
もう一つだけ言わせてもらえば、ﾊﾟｲﾎとかはよくないです。動作が煙草に似ているのは、行動記憶を刺激するのです。

>>573
禁煙セラピーを買うのは自由だが、
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
↑等など気晴らしに読んでみたらいいじゃないの？
他にもいろんなサイトはあるけどな。

個人的な最初の頃の必需品

禁煙カウンター
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

ミンティア
http://www.asahi-fh.com/hc/products/mintia.html

そして、このスレ

>>580
断固たる意思。これ最強。

禁ｾﾗは精神力禁煙を否定してるが、確かにこのｽﾚと確固たる意志、これさえあればやめられる。
結論だな。寝

すまん、もう何度目だかわからんが、あと一回だけ宣言させてくれ。
もう吸わん。絶対に吸わん。必ずや味覚、嗅覚を取り戻す。
料理と酒を仕事にすることに決心したんだ。
将来の夢の実現の第一歩なんだ。
これができないようじゃ夢が夢で終わっちまうんだ。
エクスタシーも吸ってたが明日朝イチで捨てる。
絶対やってやる。俺はもうやれる。やれるに決まってる。
お前らもやれるよ。やってやろうじゃねえか。
一日三箱さん、がんばろうぜ。同期だよ俺らは。
俺らはできるよ。絶対できる。男の約束だぞ。吸うなよ。

>>586
明日朝イチに捨てるんじゃなくて、今捨てろや、このボケ。

罰はくうもんだ、釣りなら他でやってくれ

>>586
そんなに気張らない方がいいんじゃない？
煙草吸わなきゃ良いだけの話しなんだし。

ここのスレに毎日来る。
かなり有効な禁煙手段だよ。
寝

>>587
おおいいよ。じゃあ今から捨てに行ってやるよ。
ほんとだぞ。ポーズじゃねえんだぞ。俺は。
コンビニにまでわざわざ捨てに行ってくるんだぞ。
ちゃんと想像しろよ。じゃあ行ってきます。ちょっと待っててね。

>>590
力まずやれ
四の五の言わずに捨てて禁煙汁！

>>580>>590

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　●一服タイプ●　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　●習慣タイプ●　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg

>>590
別にこのスレで何度禁煙宣言してもいいが
本気で禁煙するつもりなら、
明日から顔の見える周囲の人にどうどうとタバコを止める宣言汁。

しかし、コンビニに何しに行ったんだか。。。
１．ガム等を買いにいった
２．飯を買いにいった
３．タバコを買いにいった

４．真実の愛を探し（ry

とりあえず捨ててきた。レスサンクス。 ま、がんばるわ。おやすみ。

д･)o ｺｯｿﾘ…

禁煙時間 0年 1月8日 0時間31分
吸わなかった煙草 570本
浮いたタバコ代 8550円
延びた寿命　 2日 4時間15分

初めての禁煙。
深呼吸、水などの飲み物、ガム　利き目あり。
なんとかここまで順調です。

>>588
エクスタシーはエクスタシーでも錠剤の方のじゃなくて
多分ニコチンフリーのハーブタバコの銘柄のことだろう。

ここでこんなことを言うのはなんですが
このスレに来ると反対に煙草を吸いたくなる人っていません？

3日間、忘れられてたのに、吸いたくなってきちゃいました_no

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間20分
吸わなかった煙草 620本
浮いたタバコ代 8680円
延びた寿命　 2日 8時間50分

１ヶ月経過ﾊﾟﾋﾟｺ
今日の飲み会きつかった…

禁煙して４日目突入。
ダイエットと禁煙を同時進行なのでマジ死にそう…。
ｵｽｽﾒしません。漏れはｶﾞﾝｶﾞﾙ。

禁煙時間 0年 1月24日13時間21分
吸わなかった煙草 545本
浮いたタバコ代 8720円
延びた寿命　 2日 1時間57分

どうしようここ数日
1本おばけがでてくるよう。。。。

禁煙時間 0年 5月3日 1時間21分
吸わなかった煙草 3101本
浮いたタバコ代 41863円
延びた寿命　 11日 20時間15分

ストレス、特に頭にくると未だ吸いたいと思うな。
でも、あのニオイがもう受け付けないんだよな。困った。

>>600
死にはしない｡

たしかに「死にそうな気分」は死とは程遠いｗ

>>598
私のせいじゃないの、このスレに来たら吸いたくなっちゃっうの、ってか？
そういった理由をつけて吸おうとしているんだよ。
我慢しろ。今が踏んばりどころなんだから。
来週にはここ見ても吸いたいなんて思わないから。

>>605
とーりすがりだけど、最後の１行は名言だね。

おいらも頑張るよ。

経過禁煙時間
10日5時間14分16秒
禁煙した数 81本
浮いたお金 1093.5円
延びた寿命0日6時45分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 　 ,. ､ 　 　 　 /　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　 ,.〃´ヾ.、　　/　 ／
　　　　　　　　　　　　　／ |l 　 　 ',　 / ／
　　　 　 　 ,､　　 　 ,r'´　　||--‐r､ ',　　　 　　タ　バ　コ　吸　い　て　ー　ー　ー　！　！　
　　　　　 　l.l.　,..ィ'´　　　　l',　　'.j　'.
　　　　　　 'r '´　 　 　 　 　 ',.r '´　!|　　＼
　　　　　　 l!　　　　　....:.:.:.:.:.:ヽ､ 　 ,ｌ　　　　＼
　　　　　 　 ゝ､.,_ ---‐‐‐----ゝ､ノ
　　　　　　　 | |
　　　　 　 　 .| |

禁煙なんて簡単。俺は１００回やった。

ageると荒らされるって、

さっきから>>2の禁煙マラソンカウンターってやつをながめてるんだが
４０分経っても１本しか吸ってないことになってる。
普通なら３〜４本吸ってるんだけどな。
１日に吸う本数/２４時間って計算なんだろうな。
睡眠時間を計算にいれてくれるツールってないかな？

>610
漏れも最初同じこと考えて、探したけどなかったよ。
でもさ、結局禁煙って１年程度の長期的？に考えるものだから
（三日坊主の超短期には睡眠時間もしっかり考慮すべきだが）
睡眠時間を度外視して平均化されても問題ないと思うよ。
そんな事はを気にしない方が禁煙できそう。

ガンバルンバ魂があれば大丈夫でしょ^^

ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞｿｳﾙ! ＝ ﾀﾞｲﾅﾏｲﾄｿｳﾙ!

禁煙時間 0年 0月13日17時間48分
吸わなかった煙草 274本
浮いたタバコ代 3836円
延びた寿命　 1日 1時間 7分

やったー。寿命が1日延びました。

「禁煙」

「ねぇねぇ牛君、ぼく禁煙始めたんだ。ほら肌がきれいになってきたでしょう？」
「わぁ本当だ。カエル君の肌、いっそうヌルヌルしてきたね」
「どう？牛君も禁煙始めてみたら？」
「どうしようかなぁ。ほら、僕って毛が生えてるから肌が見えないじゃない」
「そうかぁ。。あ、でもさぁ、肉質のランクは確実に良くなると思うよ」
「。。。食肉の話？」
パペットマペット♪

禁煙初日。
濃い味烏龍茶とキシリトールガムを携え、奮闘しております。

あ〜、食後の一服がぁ。

>>615
早く食後の一服を忘れるようにした方がいいよ。
あとは習慣って怖いから、なるべく環境を禁煙前
と変化させるといいと思う。

>>614
うまい！（・∀・）
波田陽区バージョンもほすぅいな〜。

10ヶ月が経過しますた（=ﾟωﾟ）ﾉ
１年禁煙出来たら…何か記念に買おうかな。禁煙記念アクセ？ｗ
単純計算で１年禁煙したら10万浮くんですよねぇ。
あーーー「つもり貯金」しとくべきだった（；´Д｀）

ﾆｼｭｳｶﾝｷﾈﾝﾊﾟﾍﾟﾎﾟ

>>615ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

禁煙時間 0年 0月14日 0時間34分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5670円
延びた寿命　 1日14時間30分

なんか頭がボ〜っとしてきました。頑張ります。

２週間経過、二回の挫折を経てもう完全に辞めたっぽい。
焼肉食べて酒飲んでも吸わなかった

>>614
ﾜﾛﾀ（・∀・）

禁煙はよく聞く。禁酒とかな
卒煙・絶煙となるとどうなんだ？
禁煙って？辞めるって、いつまで吸わなかったら
辞めたことになるんだろ？
一度でも喫煙した人間は「辞めた」と、言い切ることは
できないんだろうか・・・；

自分で禁止するとは、言わないだろ

辞めるって思った時から辞めてるんじゃないの

そんなにこだわる必要無いんじゃない？

>>622
「喫煙」と「殺人」を置き換えてみて考えてみたら

>>625
一度でも喫煙した人は、死ぬまで喫煙者ですか。
やれやれ

>>625
sageを覚えろ、だから>>626みたいなレスが付くんだぞ。

>>627
え、何か変な事言いました？
殺人者は一生殺人者でしょう。
そういう意味じゃないのですかね。

>>626
>やれやれ
はｲｸﾅｲ思う。俺も一緒だけど

つーか、例が悪いと思います。

僕もそう思います。

えーと、この流れで質問ですが、たばこ吸ってる人は
おならも煙草臭いですか？

ボクはおなら臭いタバコを吸います。

私は臭いおならタバコすいません。

プウ

>>632 (￣ー￣)y─┛~~
>>633
は、（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ訳分からん！

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　 (@�u@)
　　　　　 　　　　"ｘノヽノヽ　=3 ﾌﾟｩ　
　　　　　 　　　　　　　　くく

>>636
なによそのおなら！！

>>623
なら何故「禁煙」なんだ

ここは本当にマナーのなってない奴らばっかりだな。
sage進行だって書いてあるだろ。
>>1も読めない厨は氏ね。

>>639
無駄な釣りするなﾊｹﾞ

「タバコを止めた」を表すにふさわしい熟語が未だにないのが紛らわしさの原因。
卒煙、絶煙、断煙、止煙
なんか熟語ないもんかね？

廃煙、終煙、排煙、断煙

質問です。
ドクタースモーキングって効果あるんでしょうか？
試してみたことある方、いませんか？

ttp://store.yahoo.co.jp/ohtsu/smork.html

>>639
推奨って文字の意味を知ってますか？

>>639

すいません。
成功したかな?

>>637
なんだと！

>>643
それ過大広告に近いな。
そんなものでタバコが止められるとは思わんがな・・・。

タバコを止められない人はおそらく、
ニコチンの枯渇より、タバコを吸うという行為の習慣の方が根強いから、
そもそもタバコを吸うという行為に近いものはあまり向かない。
値段からみて、ニコチンパッチの方がまだマシだと思われ。

>>647

なるほど。
ニコチンパッチってこれより安いんですか？
確か、病院で処方が必要だった記憶があるんですが。

>648
私は個人輸入しましたよ。
ずいぶん安い
私はここで買った。1週間以内に届いたよ
ttp://www.stopsmokingtoday.com/

>>649
はブラクラ

ブラクラじゃないよ
んじゃ、この検索サイトでみてみれ
ttp://froogle.google.com/froogle?q=nicoderm&btnG=Search+Froogle

>>648-649
医者の指示があったほうが辞め易い気がする
そーゆー物に頼ろうとする人は

>>643
どう見ても胡散臭い

>>650
>>651

ブリクラではありません。
開きました。
ただ、文字だけのHPで全て英語でした。
後でがんばります。

>>652
禁煙に関して医者の言うことを聞くとは思えません。自分の性格上。
禁煙セラピーも読みましたが、よくわかりませんでした。
最初から終わりまで同じことかいてある気がして・・・・。
何となく、哲学書や宗教の教書みたいな匂いがして。
あんまり人の言うこと聞く性格じゃありません（短所）。

なのにここで相談している私は馬鹿ですか？

ベンベベベベべべ♪
「俺は意志のつよ〜いオトコ　ニコチンだって　へっちゃらさ♪
　禁煙だ？　そんなのは　100回も　やってるよ♪やろうと思えばすぐできる
　俺は　意志の　つよ〜い　お・と・こ！」て・・・言うじゃない？


でも、アンタのその台詞・・・充分100回以上聞きましたから!!　残念!!!!!

禁煙意思弱608斬りッ!!

>>654
馬鹿ではないと思うが、
タバコを止める気がないなら、何に頼っても無駄だろ・・・

人の言うことを聞く性格じゃないなら、なおさら、
「タバコを止める」という自分の意思の強さが最も重要だと思われ。

>>605
いえいえ、ご心配なく。今はすでに喫煙欲求ないです


うちの場合、禁煙とほぼ同時に、風邪を引いてよくなるまで、ほとんど寝てすごしてたので、
禁断症状を感じているヒマすらありませんでした
良くなってくると同時に、嗅覚も喫煙前の状態（とまではいかないかな）に戻るので、
タバコの臭さが再認識できます

うちは、今でも手元にタバコを置いてあります
たまぁに｢あ…吸いたいかも｣
と思うと、タバコの匂いをかぎます
嗅覚の戻った鼻ではタバコがものすごく臭いキモチワルイものと感じます
おかげですぐ｢こんなくさいもの、吸えるかぁぁぁ｣と投げ出せます
脳内で｢タバコ＝気持ち悪くなるもの｣という認識を覚えさせるというのも、禁煙にいいかもしれません

>>654
人の言うことを聞かない人って禁煙難しいかもね

だって自分が一番かわいいってタイプ多いからなー

自分を否定することできますか？

先日、世話になってる会社の飲み会に出てきた。
ブームの昨今、やはりというか禁煙の話題が出た。
聞かれたので、俺はもう半年以上吸っていないと言ったら「おお、すごいね」等と予想どうりの「俺は止める気はないけどね」的な冷めた賛辞が多かった。それは別にいい。
その中で「俺は１ヶ月やめたけど楽勝だったぜ」なんていう香具師が居た。「いつでも止められるのが解ったからまた吸ってるんだ」などと言っている。
あまつさえ、俺に「どうやってやめたら？」と聞いてくる一部の人に一緒になってｺﾂなどを述べてしまっている…。
この痛々しさはこのｽﾚに居る人には解るだろうが、本人は気付いていないのだろう。
禁煙の話題は非常にﾃﾞﾘｹｰﾄでもめやすいのを俺はわかってるので黙っていたが、「ここにいる誰よりも、この一ヶ月野郎がやめるのは難しいだろうな…」と思ったよ。

>>659
その一ヶ月野郎の"禁煙のｺﾂなど”が聞きたい　禿げしく聞きたい

40日達成記念

禁煙時間 0年 1月 9日 3時間 8分
吸わなかった煙草 1343本
浮いたタバコ代 18130円
延びた寿命　 5日 3時間 6分

禁煙１０日目にして、「あれ、なんだか顔色いいね」と言われた。
とうとう効果が現れはじめたのか！？なんて、ちと嬉しかった。

でも今回は今までより楽に禁煙できてるので、「こんなに楽に
やめれるなら、また吸っちゃおうかな」なんて悪魔な考えが
頭に浮かんでは消える。ｽｲﾀｲﾖｰってちっちゃな声もたまに聞こえる（ｗ
でもこの１０日が水の泡になるのはもったいない。
やっぱ禁煙続けるべきだよな。うんうん。

で、たばこ吸ってる人はおならも煙草臭いですか？

嗅いで来い

おならはともかく、おしっこが臭かった＜自分

>>パペットマペット＆波田陽区

ｲｲﾖｲｲﾖｰ
ｼｬﾁｮｰｻﾝ、ｿﾉﾁｮｳｼﾈｰ

禁煙時間 0年 0月11日 0時間38分
吸わなかった煙草 387本
浮いたタバコ代 5224円
延びた寿命　 1日11時間28分

ついに10日越え
もうお前無しでも生きていける

>>551と>>590は状況報告汁。
まさかもう吸ってないよな？

禁煙時間 0年 0月18日 5時間 6分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 5460円
延びた寿命　 1日 9時間22分

おならは、禁煙してからの方が臭くなった気がします。
それとも臭いに敏感になったということなのかな。

禁煙時間 0年 1月9日 0時間27分
吸わなかった煙草 585本
浮いたタバコ代 8775円
延びた寿命　 2日 5時間37分

やっと書ける。

祝　★　1　ヶ　月　★

叩かれてカキコこわくなっちゃって。
でもちゃんとロムって、たまにはレスした妄想してがんばってました。
1ヶ月を節目にしばらくまた名無しに戻りますね。
叩かれた頃、ちょうど3週目だったんですが、やや喫煙衝動がありました。
忘れてる時間が増えたのですが、その分タバコのことを思い出したときにぐんあぁーっと吸いたくなります。
が、副流煙が苦手になってタバコ＝オイシイという呪縛が解かれていたのが幸いしました。
何か吸えないカラダになった自己暗示かけてる。

次は3ヶ月目指してがんばります。
拙い文章で長々とすみませんでした。

>>654
ブリクラって何じゃ？
プリクラの仲間か？ｗ

>>671

久々だったのでハンドル間違えた。
ぽぴおでした。

＞ぽいお

いいじゃん。禁煙っぽい名前だし。ｗ

禁煙時間 0年 1月 0日 3時間36分
吸わなかった煙草 1602本
浮いたタバコ代 24030円
延びた寿命　 6日 2時間51分

記念ｶｷｺ　10日目までは本当苦しかった。後半はあんまタバコの事思い出さずに
一ヶ月過ごせました。まだまだ卒煙には程遠いと思いますが皆さんと一緒に
頑張っていきたいと思っています。

タバコ止めた直後は口内炎ができやすいって
書いてあったが・・・、ほんとにできた・・・痛い。
しかも二箇所。

あの、初めてこの板来て、たまたま見付けたこのスレ、
参加させていただいてよろしいでしょうか？
とりあえず、今ある煙草吸いきって、明日からﾆｺﾚｯﾄ使おうと思ってます。

>>677
今、この時点から始めないとダメだよ。
俺の目の前には、半分くらい入ったままのタバコがあります。

>>677
思い立ったら、そんなものすぐに捨てなさい。

私はやっと一週間！
今日は今まで、飲んだくれていたので
帰りにコンビニで買いたくなりました。
でも走り去るようにして逃げました。

禁煙時間 0年 0月 7日 5時間40分
吸わなかった煙草 144本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命　 0日13時間12分

エクスタシーをコンビニにわざわざ捨てに行った奴は多分
禁煙失敗したんだろうな藁

禁煙中はタバコを持っているのはいいかもしれませんよ
禁煙すると嗅覚がもとにもどりますから、吸いたくなったら
残ってるタバコの匂いを嗅ぎましょう
あまりの臭さに吐き気がすると思います

なにより、目の前にタバコあるのに吸わないという態度
意志が鍛えられるかと思いますｗ

評判の（？）、『禁煙セラピー』を買ってきました。
さて読もうと思ったら、「子どもに吸わせない」禁煙
セラピーの本だった・・・。
明日、交換してもらおうと思っているので、中身は
読んでいません。

喫煙歴13年。1日1箱半。
買い置きもシケモクもなくなりました。今からやめ
ます。というか寝ます。
クリーンな体になりたいです。

２ヶ月経ったけど、禁煙当初の新鮮な気分が薄れてきた。
咳や痰が減るようなわかりやすい変化もなくなってきたし…
その一方でタバコに対して懐かしさみたいのがこみあげてきたり…

なんとなく、ニコチン抜けた後でも吸っちゃう人の気持ちがわかったような気がする
でも負けないぞー！

ここは女性も結構いて、肌荒れのために禁煙ってのも多いみたいだけど、
そーゆー理由ならｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも併用してるのかな？？

俺は禁煙と同時に、青汁（ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる冷凍のやつ）と、
黒酢を混ぜて毎日一杯ずつ飲んでるんだけど、
まだ始めて２週間足らずで、体調や、肌荒れが実感できるほど改善したよ。

ﾏｼﾞで夢にでるほど吸いたくなるときもあるけど、
青汁飲みながら、「健康になるんだ！体質改善するんだ！」
なんて念じながら、強引に乗り切ってます。

でも何かしらのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ等をとることによって、健康意識を高めていったら、
禁煙を続けるにも効果あり！って思うんだけど、
同じように、何か健康補助食品使ってる人いる？？

なるほど、参考になる

禁煙時間 0年 0月14日16時間51分
吸わなかった煙草 294本
浮いたタバコ代 4116円
延びた寿命　 1日 2時間57分

とうとうタバコを吸う夢を見てしまった。
いつも吸ってた喫煙所で普通に吸ってた。
最後まで吸い終わった瞬間目が覚めた。
喉がカラカラに渇いていた。
こんな夢を見るくらいなら殺される夢を見るほうがましだと思った。
辛かった。

>>684
健康補助食品は特にこれといって摂ってませんが
健康維持ダンスなら腰をふりふりしながらニッコリ頑張ってます。
やっぱｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞﾊﾟﾜｰのお陰です。エイエイオーッ！って感じだよね^^

>>686
確かにそれは辛そうだ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

折れ、禁煙2ヶ月です
それで、みんなの禁煙の手伝いしたいんですけど
素人がカウンセリングのような事をしちゃまずいですか？
資格が必要であれば、その取得方法は？

>>689
たかが禁煙２ヶ月達成ごときで
そんなにでしゃばらなくてもねぇ。
今後まだまだ吸う可能性があるよ。

あれ？ひょっとしてもしかして営利目的かな？
資格がどうのこうのっていってるけど　笑

では伺いますが、具体的に何をしたいのさ？

あなたはそれ以前にやらなければならない事が
山積みの様に思えてなりません。

>>689
ググってみた？
それで金を取るならまだしも、禁煙の手助け程度なら問題ないんじゃない？

>>690
まぁまぁ。
禁煙２ヶ月のカウンセラーにお金は払う人はいないだろうから、純粋に
「コツ」を広めたいだけじゃないかね。俺はまだ１週間だから禁煙初級の
資格しかないな。１ヶ月で３級に昇級！

>>689
コツはニッコリダンスやニッコリポーズだっつの

>>690
手伝いで金取らないでしょ
君嫌みったらしいぞ

タバコが吸いたくてカリカリしているご様子。みんながんばれ！

>>694
仕事の世界では
手伝う＝無償奉仕にはなりませんが、何か？

煙草を止める事の喜びを皆さんに伝えたいな〜と思って

仕事柄、組合員が数百人いますので、広報に
禁煙の相談乗りますってなことを載せて
もし、相談に来たら自分の経験を主に、あとネットで
得た知識、自分でまとめたパンフ等で、気楽に
禁煙についてお話できればと考えました。

でも、近い将来、禁煙カウンセラーなる職業が出来そうだし
国家試験なんてと思うのは、俺だけかな！

>>697
うーん、既に世界的に禁煙ムードだからねぇ。国家試験とか禁煙専門カウンセラー
の出番を待たずして喫煙者は圧倒的マイノリティーになっていく予感。既になりつつあるか。
筒井康隆の小説にそんな世界の話があった確か。

>>698
世にも奇妙な物語であったヤツじゃない？最後の喫煙者の剥製

>>691-693
>>698
ども
圧倒的マイノリティーとはうれしい限りです。
でも、こちらは田舎ですので、圧倒的に喫煙率は高いので
その実感はないんです。自分の職場もまだ喫煙野放し状態です。

>>673
ﾎﾟﾋﾟｵﾀｿ。ごめんなさい。あなたを叩いた者でつ。
目的は、ﾆﾄﾛ+ﾀｿ以外のｺﾃﾊﾝを排除することにありますた。
もうしません。ご迷惑おかけしますた。m(_ _)m

>>670
ネロははやく寝ろ

>>697は資格ｵﾀか？
なんでも国家資格にしたがるなよ。最近できた某管理士でも想像しんのか？
自分の体験談や薄っぺらな知識だけを元に、これ見よがしにでしゃばりすぎないように注意しな。

ついでに言うと、すでに病院に「たばこ外来」ってのもあることぐらい知ってるよな？
タバコをやめる喜びを伝えたいなら、個人サイトつくる程度にしてくれや。

>>697はタバコの煙以上に煙たがられるに１カートン

>>697
資格なんて一つもないよ！
　　　　もういいすよ、自分でやりますから、どうも。

訂正
>>703
資格なんて一つもないよ！
　　　　もういいすよ、自分でやりますから、どうも。

半年がんばったのに・・・・

おねえちゃんのいるおみせにいったときに
つい吸ってしまった・・・・
激しく自己嫌悪・・・・・orz

気を取り直してやり直します。(涙）

田代交通事故、記念書き肛門

　　　　　,〜（（((((((〜〜､
　　　　(　＿（（（((((((＿　)
　　　　|/　~^^＼)／^^~ヽ|
　　　　 |　　＿　《　＿　 |
　　　　 (|-(_//_)-(_//_)-|）
　　　　　|　　　厶､　　　 |
　　　　　＼　||||||||||||　／
　　　　　　 ＼_______／
　　　　　　 ／　　 　＼
　　　　⊂ ）　　　ノ　　つ
　　　　　　　（＿⌒ヽ

俺も>>689には、なんかいやらしさを感じるなー。
職業がなんたらとか言ってるし。

禁煙の経験を広報に乗せるなんて、資格云々より上司に聞いたらいいんじゃないの？
「気楽」に話し会いたいなら、休憩中や飯食いながらにでも、
それこそ、世間話のように「気楽」に話会えばいいんじゃないの？
そんな事今すぐにでも行動にうつせるじゃん。

そこに金銭や物品を絡めたいから、うだうだ悩んでるんでしょ？

「喜びを皆さんに届けたい」なんて、ﾏﾙﾁの常套句みたいな事言ったり、
国家試験ができるなんて妄想してないで、目の前の仕事をしっかりやってみれば？？

　　　　　ベストジーニスト投票中！
http://news12.2ch.net/test/read.cgi/news/1087441518/

おまいらおちつけ！まったりしようぜ！ここが殺伐とすると、、俺がタバコを吸いたくなる！

よし！
ここは一つ、みんなで一服しておちつこーぜ！！
なーに一本だけだって。みんな吸うし、大丈夫！！

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>710
　　　　　　　☆

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>711
　　　　　　　☆

>>710-713
ﾜﾛﾀ

ごめんなさい…。
もー言いませんから許してちょんまげ括弧笑い括弧閉じる

明らかに変化したこと

・喉がスッキリ、声もよく出る。
・服からタバコの臭いではなく、洗剤の臭いがする。
・性感アップ

>>708
なんかいやらしさを感じるなー。
てお前自身だろ

流れ見てどこが金銭や物品に絡んでるんだ

想像力が足りなすぎ

禁煙が増えるのであれば>>697のようなかた大歓迎です。

ところで禁煙して変わったこと

ずばり、「たばこ」を我慢することがなくなった。これにつきますよね
今日はコンサートです。るんるん♪

>>708
俺も ← プッ！見え透いたことするんじゃねえ

>>719
頃ス

禁煙して変わったこと

スペルマが口にまで飛んでくるようになり
（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ

>>717
あのさ、「金銭絡みじゃないの？？」って断定じゃなく、想像力たっぷり効かして推定してるの！

それに、どこがやらしいのか。またどーして俺がそう思うかって、全部書いてるじゃん。

読解力足りなすぎ。

708様

息子がｵｲﾀをしてすみません。
今すぐ自害させますので
ご無礼をお許しください。

>>720
文体が似てるでしょ、勉強不足よ。

息子が毎晩のｵﾅｰﾆで頭がおかしくなって
ｽﾐﾏｾﾝ。今後は禁煙に続き禁ｵﾅを
徹底的に指導させていただく所存です

息子が小学校中退でｽﾐﾏｾﾝ。
幼少の頃よりｵﾅｰﾆを覚えてしまい
ｻﾙのように毎日抜いているといった状況です。
どうか、お許しください

****************************** 終了*********************************

みんな、仕事、勉強に戻ろう！！！！

無責任な発言をする息子に育てたのは
この私です。ｽﾐﾏｾﾝ。

食後の一服願望を抑えるのが、一番辛いッス。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　　_, ,_ 　∩彡☆
　　（　‘д‘）彡☆))Д´)))Д´))))Д´) ←>>728<<721<<729
　　_, ,_⊂彡☆))Д´)))Д´))))Д´)←>>719<<726<<727
（　‘д‘）∩彡☆))Д´)))Д´) ☆))Д´)←>>722<<724<<723
　　　⊂彡☆))Д´)))Д´)☆))Д´)←>>720<<717<<725

ガム代が禁煙前のタバコ代より逝ってるのは俺だけか?

禁煙前のタバコ代
\270*1.5箱=405円

禁煙後のガム代
\118*5.0=590円

上の方で2ヶ月弱やめてて一本お化けにやられたものですが、
今日からまた禁煙開始します！みんな暫くよろしく！

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間 8分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

頑張る！

>>731
漏れはタバコやめるときにはじき出していた。
従い、ガムには手を出していない。
自家製の麦茶に限る！これがコスト的に一番安い
…はずが、トイレが近くなり水道代の方が…orz

僕の夢は世界一の嫌煙家になることでつ
黒帯くらいはしめたいなぁ
こんな僕ですがよろぴくです

>>734
嫌煙はｶﾞｷだということに気付け

>>735
キティフェミ団体にはたくさん居そうだね

>>734
断る！！

ここも嫌煙者には冷たいスレなんだね

ところで嫌煙の定義って？

教えて下さいキボンヌ。

>731
個人輸入しる

一番の問題は煙草が趣味、嗜好品という位置づけなんだよな
他人の趣味、嗜好に関わるな！ということで
社会、特に職場での人間関係に大きく影響するのだ。

小学校の頃、煙草は嗜好品って確かに教わった、うん。間違えない。

煙草を麻薬（毒薬）として人々に認知させる為にはどうしたらいいの
教えてヘルプミー

起きて2時間ぐらい経ったところ。家中の灰皿
洗って片付けました。
もうすぐ夫が帰ってくるんだけど、タバコと共に
帰ってくるなんて思ってしまう私・・・。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間26分
吸わなかった煙草 ←どやって計算しているの？
浮いたタバコ代
延びた寿命 ←どやって計算しているの？

1日平均、1箱半ぐらい吸っていました。
依存度は7だった。

やめたくてもやめられないってのは麻薬そのものでは？

つーか　国が何で未成年に吸わせないように禁止してるか、
この法律ってけっこう古くて、子供の成長が阻害されるとか、その頃からタバコの害は分かってたって事だよね・・・と何処かで書いてあった。

>>741
みんな、電卓を片手に方程式を駆使して必死になって計算してるんだよ。

「ぽぴを」も「ネロ」も「意思の勝利」もその他沢山のコテハンも・・
禁煙続いているようで、ばんざーい＾＾

ところで、前スレ７７６さんは続いてますか？ロムってますか？
１年までもうすぐ。ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ〜

>>741
☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/temp.html

うあああああニコレット激マズだし舌がしびれる・・・・・何じゃこりゃあああああ

>>741
テンプレというか>>1くらいきちんと読まないと、>>743みたいな人にからかわれます。

　＞>>2-15辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　　（禁煙基本知識・禁煙カウンター・依存度テスト等）

とまあ、このあたり読んでみてはいかが。
今までの皆の智恵の結晶だし、必ず役に立つかと。

>>741
手動で時間計算には恐れ入った。

禁煙カウンター
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

on鯖（携帯可）
http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

iアプリ　禁煙カウンター
http://www.appget.com/im/pc/apview_021261.htm

0〜10代 未公開の裸 (本日無料) ロリ　[ アダルト総合 ]　( 1611 / 2287 )
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あっでもニコレットかんでたら本当に吸いたくないや

ﾆｺﾚｯﾄは効果なので、自分で安上がりかつ確実に禁煙できる方法を
開発してみたので紹介します。

１．タバコ（銘柄は何でも可）の皮をむき、葉を取り出します。
２．水に溶かします。お湯の方が溶けやすいようです。
３．一気に飲み干します
４．（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ

不思議なことに、これで２度とたばこを吸おうと思わなくなります。
お試しあれ

×　効果
○　高価

>>751 ほんとにマネする子がいたら　どうするつもり？
削除依頼出しなさい。

>>751
マジで死ね

>>751はわざわざ訂正入れることかね？
冗談にもほどがあるから注意しろよ。

これで死人がでたら、
>>751自宅に警察が来るだろうな。ご愁傷様。

>>751
お前とうとうやっちゃったな
マジで>>753の言うようにしたほうがいいんじゃねぇ

age

あーらーらー、こーらーらー
せーんせーにいうてやろー

レスありがとう！！！

1は読んだのですが、「禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ」＝「皆が
貼り付けているもの」と一致しませんでした。
さっそくダウンロードしてみたよ。

禁煙時間 0年 0月 0日11時間16分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命　 0日 1時間17分

おぉ〜。これは便利。

>>751
(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

開始日時 2004年 4月 4日 20時 0分
経過時間 2月 12日 19時間 23分経過
吸わなかった煙草 73箱 16本
浮いた煙草代 19926円
延びた寿命 5日 3時間

どうだ、すごい？

>>751
悪い事は言わん。いくら２ｃｈでも
人の生死に関わることはマジで洒落にならないから、削除依頼だしとけ。
ほんとに警察動くぞ。

ザイバンとニコチンパッチが届いたー
今日からザイバン飲み始めるですー

こういうのはどこに通報すればいいの？

>>764
http://www.npa.go.jp/cyber/soudan/hitech-sodan.htm

人間の体は自己防衛本能が働くのに
何故、毒である煙草を人は吸うのか？


もうまんどくさいから、喫煙は老若男女、国民の義務にしてしまおう
どうゆう世界になるのか？

もしかして>>751は、逮捕→強制禁煙→ｳﾏｰとか考えてんのか？

だいたい手軽に手に入るからいかんのだ
あのとき、手に入らなければタバコを吸うようにならなかったのになぁｗ

でた！このダメ人間め！！ｗ

>>607

ｸ　　　 ｸ　　　｜|　プ 　/　ｸ　　　ｸ　 ｜|　プ 　/
ｽ　 ｸ　ｽ ＿　　| | │　//. ｽ　ｸ　ｽ ＿ | | │　//
／ ｽ　　　─　 | | ッ // ／　 ｽ　　 ─ | | ッ //
　／　＿＿＿＿＿　　//　／　　　　　　　 　　//
　　／　　 ｌ⌒ｌ ｌ⌒ｌ ＼　 ）） 　 ＿＿＿＿
. ／　／￣| ,=| |=､|￣ヾ 　　／　＿＿＿＿ヽ
/￣/￣.　 ー'●ー'　￣ｌ￣ |　 | /, −､, -､ｌ 　））
|￣l￣￣　 __　|.　　　￣ｌ￣.| _|　-|　,=|=､ ||
|.￣|￣￣　　`Y⌒l__￣ﾉ￣ (6.　　 ｰ っ-´､}
ヽ　 ヽ　　　　人_（　 ヾ 　　 ヽ 　　 `Y⌒l_ﾉ
　 >〓〓〓〓〓〓-ｲ　　　／ヽ　　人_（ 　ヽ
／ 　　／　　Θ　 ヽ｜　　/　　 ￣￣￣ ヽ-ｲ
／ 　　／　　Θ　 ヽ｜　　/　　 ￣￣￣ ヽ-ｲ

>>751
貧乏な僕にはとてもありがたい情報です！早速手元にある最後のタバコを
使って実践してみます！うまくいったらこのスレに報告しますね！



というようなレスがついたらどうするつもりだ！51の情報を
鵜呑みにするような奴はいないとは思うけれど念のため、、、

>>673
ひそかにどうなってるか気になってたぞ。一ヶ月達成したんだな。
おめでとう。

禁煙時間 0年 0月 8日18時間33分
吸わなかった煙草 114本
浮いたタバコ代 1710円
延びた寿命　 0日10時間27分

うむむ…吸いたいどころか、煙草の香りをかぐだけで吐き気が…
嗅覚が敏感になって珈琲の香りが(･∀･)ｲｲ!!

禁煙してみて分かることが増えますね（謎日本語）
他人の喫煙が、ここまで臭くて迷惑なのかが分かっただけでも、喫煙してた意味があったかもしれません

今最後のべベルフレアを吸い終わりますた。
これから禁煙しまつ…。

たまたま購入したタバコ
「LUCIA」が異常にまずくて禁煙状態！

よし！今度こそ禁煙する！

ここ特有の・・・
よってたかって追い詰める。
ネタだって分かるだろが。
一人がネタ振ったらここぞとばかりに
ホント、心が狭い奴ばっかりだな。

とりあえず、つまらん突っ込みが入る前に、
751ではないぞ。

禁煙時間 0年 0月12日 5時間 1分
吸わなかった煙草 183本
浮いたタバコ代 2745円
延びた寿命　 0日16時間46分

禁煙してるから、極力我慢しないように生活してたら、
毎日ワイン1本…酒漬けになっていた。

たばこ依存症の次はアルコールかよil||li _|￣|○ il||li

俺は良識は捨てない。

>>じゃじゃｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

>>777
777もゲッツできたことだし、お酒、飲みすぎないようにね。
でも禁煙してお酒の量が増えるのは自然なことらしいから、
あんまり落ちこまないように。

２ｃｈ中毒も何とかしたいな

オレも今日から禁煙する！

禁煙時間 0年 1月23日21時間35分
吸わなかった煙草 1616本
浮いたタバコ代 24240円
延びた寿命　 6日 4時間 8分


寿命はどうもいいが、タバコ代はこうやって見てみると・・・

笑えない金額ｗ

友「そういや禁煙どうなった？」
俺「まだ続いてるよ　今日で12日目」
友「おー意外。ネタでやってんのかとおもってたのにｗ」
俺「いやいや　今回相当意志強いぞ。
　昔はタバコ吸うのがかっこいいと思ってたけど・・
　価値観が変わる時ってくるからな。
　悪習を一つ一つ断ち切りたいんだよ」
友「いいこと言うな」

禁煙時間 0年 0月11日23時間52分
吸わなかった煙草 421本
浮いたタバコ代 5683円
延びた寿命　 1日14時間35分

夕方、たばこが切れたのを機に禁煙始めました。

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間 3分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

がんばるぞ〜

このスレけっこう住人の方多いでつね。
もっと過疎常態かと思ってまちた。
さて禁煙初日、なんとか乗り切りましたが
迷子の小学生並の心細さを感じております。
ニコチン抜けるまで持ってくれ、私の精神力！

>744さん
ありがとう。私なりにガンガってます。
>702さん
ダジャレでも嬉しいです。

カキコ失礼しました。

>>744
こんにちは、前スレ７７６です、お呼びいただきどうも＾＾
おかげさまで続いてますよー。浮いたタバコ代が二十万ちょうどになったら、
記念パピコしようと思ってたら

禁煙時間 0年 10月 17日 2時間10分
吸わなかった煙草 7706本
浮いたタバコ代 200356円
延びた寿命　 29日 10時間23分

既にこんな↑状態でした。
７月１日組の人たちはいよいよ一年ですね。その後にはじめた「あたい」や
「おれ」もちゃんと順調にいけてるようで何よりです。

>>782>>783
もっと時間が経つともっと笑えない金額にw
でも励みになるでしょ？

＞後続のみなさん
最初のつらい頃、タバコから気をそらすのには、いくつかの対処法（テンプレ参照）を
組み合わせてやったほうがうまくいくと思います。
ガムだけとかっていうふうに一通りではなくてね。
なんかスレ読んでるとたまにそういう人がいるみたいなので、ちょっと気になりました。

みんながんがれ〜。

禁煙時間 0年 0月 8日15時間55分
吸わなかった煙草 259本
浮いたタバコ代 3885円
延びた寿命　 0日23時間44分

今きっつい！負けそうになった・・・はあはあ！

>>光秀
このスレは住民めちゃくちゃ多いから。
頼りになる先輩が沢山いるので、
みんな懐にど〜んと飛び込んで来ても受け止めてあげるはず！

>>前スレ７７６
２０万おめでとう！パソコン買えるね。
たばこをやめたことで、健康になるし、お金も浮くし、生活習慣良くなるし
結構いいことだらけだよね。このまま平穏に１年達成されますように。

>>789
もう寝たほうがいい。寝たもの勝ち！

禁煙時間 0年 0月10日16時間23分
吸わなかった煙草 213本
浮いたタバコ代 3195円
延びた寿命　 0日19時間31分

記憶との戦いに入りました。

禁煙時間 0年 0月25日 2時間22分
吸わなかった煙草 1003本
浮いたタバコ代 13540円
延びた寿命　 3日19時間56分

1000本突破ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
1000本。50箱て。
この1003本のﾀﾊﾞｺを縦一列に並べたらさぞ壮観だろうなぁ、とちと思ってみたり。
そういやﾀﾊﾞｺって長さ何ｾﾝﾁくらいなんだろう？
手元にないからわからんが、8ｾﾝﾁくらいとしても80ﾒｰﾄﾙ。
すげぇな。この長さに火つけて煙に変えてたわけだ。13540円払って。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
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　 ∧＿∧このぐらいか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（,, （
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　 ﾉ つ（;;;;;;;（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

禁煙時間 0年 3月 6日23時間57分
吸わなかった煙草 2969本
浮いたタバコ代 44535円
延びた寿命　 11日 8時間 9分

3ヶ月キター！！カウンター忘れてたよ。
意識しなくなってきたしもう大丈夫かな！

>>776
おまえの神経を疑うわ。
たとえネタでも笑えるネタと笑えないネタがあるんだがな。

別板で殺人予告するのと同じぐらい、>>751の書き込みはタチが悪いと思うがな。