【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】　part ９日目

●禁煙を開始した（する予定の）方々の為のｽﾚｯﾄﾞです●

　決意表明・経過報告・泣言・鬱叫・馴れ合い…なんでもｵｹｰ
　住人はみな仲間　励ましあっていきませう
　失敗は成功の元　諦めないで
　ｴｾｺﾃﾊﾝで経過を誇示すると効果的
　荒らしはｽﾙｰ　感情的にならないで
　ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　

　依存度ﾃｽﾄ
　http://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
　http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

　禁煙ｶｳﾝﾀｰ
　http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

●過去ﾛｸﾞ●
part１日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056978366/
part２日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057116290/
part３日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057240674/
part４日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056801898/（重複スレをリサイクル）
part５日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1056973826/（重複スレをリサイクル）
part６日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1058493108/
part７日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1060264703/
part８日目http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1062529893/

関連スレ
■禁煙鬱について
　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/l50

■【本】禁煙セラピーでタバコ止めれた！【本当】
　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1049032909/l50

■ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart7
　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1054921741/l50

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

　☆肥満対策☆　
　・ｳｫｰｷﾝｸﾞおすすめ毎日寝る前30分早足で歩きましょう
　・２週間は「菜食主義」。煮た野菜の方がおすすめ。
　 夕食時に，煮た野菜を 一鍋余分に作っておいて，お腹が空いた時に食べる。
　 お腹が空いてから野菜を煮たのでは，間に合いませんから。

　☆ﾘﾝｸ☆
　・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　　http://www2.health.ne.jp/library/lvl2_kin-en.html
　・禁断症状Q&A
　　http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
　・５日間禁煙法
　　http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html

テンプレの貼り方雑だな
抜けてるし
誰かどうにかしてやってよ
俺はむりぽ

>>4
文句言うならお前やれ。無理なら口出すな。ｱﾌｫ

（´ー`)y-~~　まぁ、そうイライラせんとバッジ外して一本吸えよ

しこしこ

>>6とりあえずお前はコレでも見ながら一本吸えよ

喫煙が及ぼす恐れがある病気や症状

精神の異常｛ニコチン依存症、不眠症、知的作業能率低下、記憶力低下、ストレス増幅、うつ病、自殺誘発｝
がん｛肺、鼻腔・副鼻腔、口腔、喉頭、食道、胃、肝臓、膵臓、膀胱、大腸、胆嚢、胆管、甲状腺、腎臓、前立腺、子宮、卵巣、乳、白血病、悪性リンパ腫、脳腫瘍｝
呼吸器｛呼吸機能低下、慢性気管支炎、肺気腫、気管支喘息、慢性咽頭炎・喉頭炎、風邪、急性気管支炎、肺炎、喉頭ポリープ、自然気胸｝
心臓と血管｛不整脈、血圧上昇、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤、脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）、痴呆症、閉塞青銅脈硬化症、バージャー病、糖尿病血管合併症｝
口の中と消化器｛口内炎、口腔内白板症、口腔内カンジタ症、歯周病、口臭、虫歯、慢性胃炎、胃・十二指腸、逆流性食道炎、クローン病、肝硬変｝、
内分泌や代謝など｛甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、骨粗しょう症、外科手術の予後不良｝
性機能の異常｛インポテンツ、性器発達不全、不妊症、早期閉経、精子減少、精子異常｝
妊娠・出産・授乳｛妊娠合併症｛前置胎盤、胎盤早期はく離、異常破水｝、妊娠中毒症、早産、流産、周産期妊婦死亡、低出生体重児、先天奇形、乳幼児突然死症候群、（母親の喫煙による）乳児のニコチン母乳中毒症｝
アレルギー｛アトピー性皮膚炎、花粉症｝
皮膚｛肌あれ、しわ、しみ、頭髪脱毛、水虫｝
眼｛タバコ弱視、黄斑変性症、白内障｝

これらの病気になりたい人は出来るだけ早めに喫煙を開始しましょう。
早ければ早いほど病気や発育不全になりやすい事が解かっています。

>>8
生活習慣病は酒や車の排ガスでも起こるんだけどね
君は酒と車止めなきゃ言えんでしょ(´ー`)y─~~

>>9
極論バカ

>>10
生活習慣病は酒や車の排ガスでも起こるんだけどね
君は酒と車止めなきゃ言えんでしょ(´ー`)y─~~

>>11
タバコもやめろバカ

>>12
せめて、学校のまわりを車ではしるのやめたら？

>>12

生活習慣病は酒や車の排ガスでも起こるんだけどね
君は酒と車止めなきゃ言えんでしょ(´ー`)y─~~

>>13
走ってねぇだろバカ。

>>15
人に車の排ガス浴びせといてずうずうしい香具師。
ガンになったらどうしてくれる？

皆様、sageましょう。

　　　 ＿＿＿_
　　　/　　　　ノヽ
　　 彡ノﾉﾉﾉ＼　ミ
　　 l＼　／　ヽミ
　　 （ ´|_ ｀　） 9　＜　健康生活！！
　　　ヽ ー　／
　　　 ｌ・ ／l
　　　 /￣ ⌒i

なんか感じ悪いスレになったね
前スレのスレ立ては完璧だったのにね

>>18はｲﾅﾊﾞですか？

狂った喫煙者にあらされてしまった。。。
気を取り直して頑張りましょう。

>>21
ホント、キチ煙だったよな

かたりくせー

人間不信に陥らずに、一本吸ってリラックスしたら？（´ー`)y-~~

禁煙してからかれこれ10日が経過しようとしております。
おれ男なんですが精力が増すのを感じます。
妙にカタイのです。
まだ20代ではありますがこんな所に禁煙の効果が出てくるとは・・・・w
彼女にも分かった程なので気のせいでもないようです。

嫌煙と禁煙する気のねえ喫煙はウゼーから来るな！！！

イライラしながら3本も吸った夢を見たよ！
でも夢の中では禁煙を破ったなんて少しも思わなかった。
1ヶ月経ったのに。

電車の中のJTの広告、
たばこの匂いの成分にはいい匂いと嫌な匂いが入ってるのだが
今、いい匂いだけにする研究してるとか。

で、駅降りてあるいてたら
茶色いタバコを吸ってる人がいてさ
なんとバニラのようなお菓子みたいな匂いがしたんだ。

噂に聞いてたけどこれが香りのするタバコなのかと
煙いとも吸いたいとも思わずに感心してしまった。

>>28
プロムナードとは違うの？(ﾟдﾟ)ｳｰ

>>29
おお、ありがとう。調べてみたよ。( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ　　

9ヶ月間禁煙していましたが、

魔がさして、缶コーヒーと一緒に、1箱購入。
さっき2本吸ってしまいました。
胃がムカムカ、具合が悪く、手が震えています。
いまからちょっと横になります。
こんなもん、よく吸ってたな・・とあきれてしまいました。
もう2度と吸いません。
だのにまた今日から3日間、ニコチンとの戦いをまた繰り返すのかと
思うと、腹が立つ。

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見ると…●

　黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
　禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
　喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
　壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
　左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
　The Smoker's Body
　http://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
　オーストラリアの禁煙ＣＭ
　http://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
　肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

禁煙して3年になるんですが、その当時に感じたことを。

よく言われる様に本当に苦しいのは最初の一ヶ月ぐらいです。
その時に重要なこととしては、
1．運動すること
運動で性欲の発散は絶対に不可能ですが(笑)、喫煙の欲求は発散できます。
運動すると心肺機能の衰えが実感できて喫煙の欲求はかなり減退しますし。
あと禁煙するとどうしても食べる量が増えてしまいがちになるので、
太るのを予防する意味でも重要です。
家でマターリしている時が一番吸いたくなる時なので、本当に苦しい最初の
一ヶ月だけでもじっとしている時間を減らすようにすると、割と楽に
乗り切れます。
私の場合は、電車通勤を自転車通勤に切り替えて、夕食後にウォークマンを
聞きながら二時間位散歩をしてました。
さすがに女一人で夜出歩くのは怖いので、髪を超ショートにして
帽子を目深にかぶりジーンズにコート、更にマスクをして歩いてました。
傍から見たら完全に変質者だったと思います(笑)。

2．規則正しい生活をすること
まめに体を動かしていれば自然と体が疲れて眠れるようになります。
最初のうちは眠ってもすぐ目がさめてしまったり、昼間眠気に襲われたり
しますが、1ヶ月も我慢すれば習慣になって楽になります。

そして、あまり言われないことですが
3．仕事や学校が暇な時期に始めること
禁煙するというのは精神的にも肉体的にもかなりの負担がかかりますので
仕事が忙しくてどうにもならないような時期に禁煙を始めても挫折する
可能性は高くなりますし、周囲の人に迷惑をかけてしまうこともありえます。
(いらついて同僚と口論になったり、集中力を欠いて仕事でミスをしたり)
できる限り暇な時期、長期休暇の前、会社をリストラされたとき(笑)等に
始めるのが成功しやすいのではないかと。
4.周囲の人の理解と協力
これは絶対に必要です。特に女性の場合、家族(特に旦那)の理解が無いと
かなり辛いものになります。無神経にスパスパと眼の前で吸われたりしたら
殺意すら沸きますし。
あと禁煙を始めて間も無いうちはイラついてつい家族に八つ当たりして
しまったりすることもありますんで、本当に苦しい最初のうちだけでも
その辺を理解して周囲が生暖かく見守ってくれると成功率が高くなると
思います。
個人差はあるでしょうが、3ヶ月も我慢すれば肉体的に辛くなることは殆ど
無くなると思います。ただし、体からニコチンは抜けても喫煙による快感は
体が覚えていますので、それを克服するのには一年位はかかるんじゃ
ないでしょうか。（私はそのぐらいかかりました)
食後の一服のあの快感は忘れようったってそう簡単に忘れられるもんじゃ
ありません。「口では嫌がってても体は正直やのう」というベタな台詞は
Ｈでは当てはまりませんが、煙草に関しては本当にその通りですから(笑)。
数ヶ月経ってずいぶん楽になっても、発作のように周期的に吸いたい欲望に
襲われます。ただ、禁煙当初の苦しさに比べれば遥かに楽ですので、ここで
グッと堪えて1年以上我慢できれば、我慢しただけの物が手に入れられるのは
事実です。運動や規則正しい生活が習慣になればダイエットも無理無く
できるようになりますし。
私は六回目の挑戦でやっと禁煙に成功しました。上記の事は五回の失敗から
経験的に感じたことなので多少は参考になるのではないかと思います。
諦めずに頑張ってください。一年なんてすぐですよ。

>煙草が吸いたくなったら、息があがるまで
>階段の駆け上り下りや腹筋をすること。
>（本気でぜーこぜこなるくらい）

私も同じような事してました。
会社で吸いたくなったらトイレに駆けこんでスクワットや腿上げを、
家で吸いたくなったら腹筋や腕立て伏せをしてごまかしてましたねえ。
会社の人には基地外扱いされましたけど(笑)。

「煙草をやめよう！！」と思うより、「健康になるんだ！！」とか
「禁煙ついでに綺麗になったる！！」くらいに思って頑張るほうが
我慢が効くような気がします。
おなかを引っ込めようとか・・
二の腕の肉を落とそうとか・・
体脂肪率もうちょっと落とそうとか・・
あのスカートはけるようになるまで頑張ろうとか・・
こういう事と結びつけて考えると不思議と踏ん張りが利きました(笑)。

>なんでだろう、今ムチャクチャ吸いたくなって来た
>確かになんとなく吸いたいなという気持ちは今までもあったが
>かなり楽になって来たんだけどね、なんか今日はいきなり吸いたくてたまらな
>くなって来た
>感情的な依存がまだ残ってるから突然吸いたくなったりするんだろうね
>明日になるとまた楽になってるとは思うがまたたまにこう言う発作的なことが
>起きるんだろうか

周期的に発作のように吸いたくなるのは一年ぐらいは続きます。
ただ、最初は数時間おきだったのが半日おきになり、一日おき、
二日おき・・というように時間がたてばたつほどその間隔は長くなって
衝動も弱くなっていきます。
最初のうちは三ヶ月を目標に頑張ってみてください。
三ヶ月位を乗り切ればずいぶん楽になります。
それ以降は、「ちょっと試しに吸ってみようか」とか
「これだけ禁煙できたんだから今吸ったってまたすぐ止められる」とか
変なことを考えないようにすれば大丈夫です。

「この苦しみがずっと続くのかな・・」なんて考えてしまいがちですが
そんなことは絶対にありません！！
ガンバレ！ガンバレ！

禁煙10日目です。でも正確には２本吸っちゃいました。
でも出直しとは思ってないです。継続中だと思ってます。
カウンターもそのままだし。

吸ったときの状況は、ちょうど一週間経ったころ。
一人のとき、喫茶店で煙草とコーヒーと文庫本で過ごせば結構幸せだったんですが、
禁煙中、喫茶店は意識して避けてました。
禁煙も楽になってきて、ニコレットも１日１個噛むか噛まないかてな感じだったので、
その日は普通に喫茶店行きました。

ぶっちゃけ、喫煙願望は全然大丈夫でした。
逆にコーヒーがすごく美味しくてびっくりしました。

でも、ふっ・・と、今吸うとどんな味がするんだろう？って思いました。
そう考えたら、すごく気になりだしたんです。
で、しばらく悩んだあと、
喫茶店を出て２件目（喫茶店のはしごはよくします）にはいる前に、
煙草とライター買いました。
万が一を避けて１本だけ取り出して残りは側溝に捨てました。

店に入ってコーヒーが出てくるまで火をつけるのは待ちました。
その間にいろんな事考えてました。でも後ろめたさとか敗北感とかなくて、
本当に俺これから吸うんだな〜って感じでした。

このスレすごーく感じ悪いんで立て直しません？

身体・健康板あたりに立てれば
雰囲気悪くもならないかも。

禁煙時間 0年 1月 0日19時間43分
吸わなかった煙草 636本
浮いたタバコ代 8586円
延びた寿命　 2日10時間18分

>>31
禁煙してて一度吸っちゃうと、また三日間の苦しい戦いがあるんですか。
そうゆうもんなのかなあー。
間があいてれば、すぐに止めると楽勝のような・・・。

さっき、自販機の前で葛藤しました。
頭では止めたつもりでもやっぱり体が欲しがってるんだね。
（体が欲しがってるの？それとも頭の隅に命令出してるﾔｼがいるの？）

やっと１０日超え！（肥えと言いたいとこだけど、超え！！）
前回は１０日でリタイア。（結構トラウマになってるかも）
吸いたい衝動は今回の方が断然強い！
ヒマさえあればタバコのこと考えてるし・・。
自己最高記録の10日なのに。

ぜーんぜん禁煙当初と変わらない気がしるのは私の錯覚？
「一本どーよ？」って振られたら、絶対吸っちゃうんだろうなあ。
まだ禁煙し始めの緊張があるからなんとか持ってる感じがします。
これがプツっと切れた時、きっとまた逆戻りしちゃうんだろうなあ。
私のような人、誰かいないのかしー？

>>ま〜ﾀﾝ
一ヶ月おめでとうございます。

禁煙時間 0年 0月22日 7時間34分
吸わなかった煙草 892本
浮いたタバコ代 11150円

3週間突破！
もう全然ニコレットも欲しくないし、ニコチンは抜け切ったようです。
しかし、それでもやっぱり口が淋しいんですよね〜。こればっかは
どうしようもない…。

それで、ハーブタバコ（ニコチン無し、タール有り）を試してみました。
喫煙者がそのまま口にすればﾏｽﾞｰと思うのかもしれませんが、禁
煙者が吸うとこれが旨いんですよ！　まんまタバコです。

しかし、一箱500円程度のお値段で、わざわざタールを取り込むの
もバカバカしいことです。ニコチンからフリーになってもタールで肺
が黒いままなら意味もありませんし。これに頼ってたんじゃ、本当
の禁煙にはならないですしね。
こんなのに頼らずに、地道にがんばります。

今更でゴメン！
>>1オツカレ！

>>1
乙！

>>40
1ヶ月おめ。

禁煙時間 0年 1月11日19時間49分
吸わなかった煙草 1081本
浮いたタバコ代 14593円
延びた寿命　 4日 3時間 5分

前々スレで「ひとつのスレが終わるくらいは禁煙しようかな」
といっていた人がいました。
俺もようやくひとつのスレを達成しました。
最近始めた方も、がんばってください。

このスレも最初のうちはテンプレなんかなかったし、それどころか重複再利用なんかしてた
それでも良スレだと言われてたのは、住民の人柄だったと思う
そんなにカチっと型にはまってなくとも中身のあるいいスレッドにしていきたいですね
さてガムでも噛むか

とりあえずスレ立て乙>>1

禁煙かあ〜。

禁煙しようかな。

きのう友人と飲みにいったが特に吸いたくもならなかった。
えらい進歩だ。
昔はタバコがないと酒が飲めなかったのに。

改めて・・・

「１本だけ！は破滅のもと」

>>46
>>47
ｵｲﾃﾞｵｲﾃﾞ

ちなみに、国立がんセンターの統計では
喫煙者の肺癌での死亡率2.0%
非喫煙者の肺癌での死亡率0.5％

...煙草無くしても、100人中1.5人の死因が変わるだけだったりする

国立がんセンター
がんを防ぐための12ヵ条

５．たばこは吸わないように
　　　−特に、新しく吸いはじめない−

たばことがんの間に深い関係があることはみなさんもご存知でしょう。
40歳以上の日本人男性、12万人以上を、長期間にわたって調査した結果、
１日25本以上たばこを吸う人は、吸わない人に比べて、喉頭がんが90倍以上、
肺がんが７倍の死亡比になることがわかっています。
しかし、禁煙すればがんになる危険はそれ以上増えず、
禁煙後５年くらいたつとほとんど吸わない人と同じくらいの状態に近づきます。

はあー・・・。

い�`

>>1
おつかれ＆ありがと！
でも、勝手にテンプレとかいじるのよくないよ。
ここの人たち一生懸命話し合って決めてきたみたいだから。

>>39
あるよ。おいでおいで。
このスレ自体、たばこ板では嫌味でしょ。

禁煙頑張ります[４日目]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062938489/

>>56
そこは行けない。
行ったらめちゃくちゃ文句言われるって聞いた。
たばこ板とは犬猿の仲なんだってさ。

IDあるから自作自演できないじゃん

このスレ住人だけど、>>56のスレにいこうと構わんと思うけど。
志は一緒だしね、むしろ応援したい位だし。
言わせてもらえば、出張してくるなら>>１のsage進行ぐらい参照してほしかったけど。

総集編スレはここですか？

もし自信を無くして

くじけそうになっても

いいことだけ　いいことだけ

思い出せ

禁煙時間 0年 2月 0日 2時間42分
吸わなかった煙草 1863本
浮いたタバコ代 25150円
延びた寿命　 7日 2時間46分

二ヶ月達成！！
残業中以外は特に吸いたいとは思いません。

あと、朝の出勤中（マイカー）がとっても眠くなったのは
なんでですかね〜。

鳴子じゃない？

>>32
コレを見て喫煙衝動吹っ飛びました。サンクス

>>37
残りの２つはどした？

>>65
わろた。
そういえば残りがあるんだな。気づかんかった。
今思えば前ｽﾚの1は神だったんだな。

さっき、酒を飲んだらついふらふらと自販機に行ってタバコ買ってしまった。
　明日からまたがんばろう。

>>67
意を決して捨てなはれ！

ぷっ

非難の声がﾁﾄ上がってるけど
>>1 おつーーー！！wwwwwwwwww


まーでも歴史あるｽﾚなんで次からは気をつけてね。
特にﾃﾝﾌﾟﾚ系wwwwwwwwwwww

「タバコ止めて変わったこと」スレはどこに行ったの？

あのスレはパート１０で終了したんじゃなかったっけ？

>>71&72
ここでパート12が始まってるよ。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064374295/l50

サンクス

禁煙１ヶ月と２日目。やっと灰皿を捨てられました。
煙草とライターはまだ置いてます。
がんばりませんが、なんとなく吸わないでおこうと思います。

禁煙時間 0年 0月17日 3時間36分
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 5685円
延びた寿命　 1日10時間44分

新スレ乙です。

地震びっくりかきこ(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

まだ6日目。
タバコの欲求はだんだん小さくなってきた。
でも何か行動の節目毎に「さて、一服するか」と考えてしまうのがツライ。
長年の習慣はなかなか抜けないね〜。

一日中、飴玉舐めてる。
太りそう。

補助剤にフリスク・ミンティアが推奨されている訳を教えて。

バカがスレたてると駄スレになるという良い見本になったな。

まったくだ、誰か立て直せ。

こんなんじゃ書く気起きねーよなー。
なんとかしろよなー。

禁煙時間 0年 1月 2日11時間17分
吸わなかった煙草 669本
浮いたタバコ代 9031円
延びた寿命　 2日13時間19分

最近、カラダがだる〜い。調子わる〜。
これが好転反応なのか？

>>1は駄目だし>>83はageるし、スレごとやり直しぃ〜〜〜!!

ババァがヒス起こしてやんの。みっともねー

>>85 = 1
あんたが勝手な真似するからでしょーに。何ageて挑発しようとしてんのさ。

くそスレあげずに落ち着いて吸ったらどうだ？　（´ー`)y-~~

>>86
↑
ババアがつれましたとさ。

＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝

タバコやめて丸２ヶ月が経ちましたが、最近の喫煙欲求が物凄いことになってる。
１週間前は「タバコの吸い方忘れたかも？」って程いい感じだったのになぁ…。
禁煙１週間、２週間の頃は毎日毎日起きてる時間は殆どタバコの事を
考えていて思わず吸ってしまいそうになったのにどうにか乗り越えました。寝ている時も毎日のように夢を見ていておかしくなりそうでした。

２ヶ月が経っても全然欲求が消えないのは、脳みそがあの煙の刺激を
覚えているからなんでしょうか。
あのクラクラを味わいたい！なんて思ってしまう今日この頃、ヤバイです(´-`).｡ｏO



でもでも、吸わない！！！！！！！！！！！！！！！！

魔の３日が過ぎて、心底吸いたいと思ったら、その時は吸いなさい。
どうせいつか、我慢できなくなるんですよ。
また禁煙すれば良いじゃないですか。

我慢はストレスになりますよ…。

おい、>>1
ふざけて立てんじゃねーぞ。

かなり粘着なババァだな（ﾌﾟｹﾞﾗ

禁煙しようと思い立った理由って何ですか？

ageますが何か？

<<32推奨

>>93
金と女が嫌がるから…
ヘタレですまん

もう>>1たたきﾔﾒﾚ
煽り(age)厨は禁煙したいけど出来ない香具師だ　生暖かい眼でｽﾙｰしてやれ
吸う必要がない、タバコから開放された生活を手に入れるためにｶﾞﾝｶﾞﾚ！
　　　　　　　　　　　　　　　　↑ﾏｼﾞ　ｲｲｿﾞ

なんでageたら厨になるんだ？

ａｇｅ推奨

今からage推奨な

>>1たたきも推奨でつか？

推奨でつ。

やっぱり推奨なんだよなぁ

よかった推奨で

つーか禁煙推奨だろ

泉昌之って漫画家の短編で、嫌煙の香具師が出てくるやつ知ってる？
あれ読むと嫌煙にはなるまいと思うよ。
生蕎麦屋で相席になるやつ。おもしろいよ。

くだらねーこと言い合ってんじゃねーよ
ここは禁煙スレ。
マジでおめーらどっか行け。
つまんねースレにしてんのおめーらなんだよ。
とりあえず>>1乙

今日は午前中仕事が忙しくてタバコの事忘れられた！！
でも今めっさ吸いたい！
でもでも頑張るどー。

禁煙時間 0年 0月11日 2時間12分
吸わなかった煙草 332本
浮いたタバコ代 4648円
延びた寿命　 1日 6時間26分

>>108
おお新記録おめ
半日忘れてるなんてすごいじゃん
これからどんどん楽になるはず　前向きになー

ageますが何か？

107=1　必死だな

俺もそう思ったｗ

5日目で挫折。
また出直しだ。。。ふぅ

>>113
まぁあせるなょ
ちょっと落ち着いて、生活に余裕があるとき再チャレンジしょ

辛さを通り抜けると、実は止めちゃったほうが幸せなんだから、また、ｶﾞﾝｶﾞﾚ

糞>>1は自分の不始末を棚に上げて
苦情に逆キレて最悪ですね

このスレはかなり荒れそうですが
その相乗効果？で早急にスレ埋めてさっさと新スレ立てれば良いと思います

＞ﾊﾟｰﾄ8立てた人

まだいますか？
次ｽﾚ（ﾊﾟｰﾄ10）も是非おながいします

１１６＝パート８立てた人

で自分がﾊﾟｰﾄ９立てられなかったから、粘着荒らし

なんだ、そういうことだったのか。嫌煙は最悪だな。

え？このスレ、ダメなの？
充分だと思うけどどこがいけないの？

>>117
残念ならが的外れ
私はｽﾚｯﾄﾞ立てた事ありません
というか立てられない境遇
一度は立ててみたかった

>>119 = 1
もういいんだよ、ぼうや。

>>119
あなたがそれを思ってここに書いた時点で
パート8の亡霊の術中にハマっているのです。お気をつけ！

スルーしましょう

>>1
見苦しいほど必死だな

>>122
スルーって、議論も何もしないつもりですか。
禁煙は無視するだけなんですか。
何も聞かずにひたすら主張。
やっぱり嫌煙なんでしょ？ここの人達。

>>124

age忘れ＾＾

>>124

>>129

ﾆﾀﾞ？

>>124

なにやってんの？
ひょっとして↓推奨？


115 名前： 名無しは２０歳になってから [sage] 投稿日： 03/09/26 21:10
糞>>1は自分の不始末を棚に上げて
苦情に逆キレて最悪ですね

このスレはかなり荒れそうですが
その相乗効果？で早急にスレ埋めてさっさと新スレ立てれば良いと思います





早急にスレ埋めてさっさと新スレ立て
早急にスレ埋めてさっさと新スレ立て
早急にスレ埋めてさっさと新スレ立て

>>124

ちなみにsageない方がスクリプトの動作が速いよ

>>124
>>124
>>124
>>124
>>124

>>124

>>131
そうじゃない？
一生懸命荒らして消費してくれてるのよ。
>>1さんが。

今夜にでもパート１０ですかね？（藁

ですね（＾−＾）

意味わからんのですが・・・。
イライラして吸いたくなっちゃうよー。

驚いたな　
>>124を晒して面白がってたら（sage）だけど
他の荒らしが反応してるし

意外と早く平和が訪れるね。

埋め

うん（藁

埋めだな

埋め

とりあえず住人はﾏﾀｰﾘいこうヽ(´ー`)ノ

埋め

埋め

埋め

埋めぇ

ここを覗いた方は「埋め」といれてください

埋め

埋め
埋め

埋め

うめめ

うんめ

埋め祭りか

うめ

梅

埋め

う　め　

>>1
悲惨だな（藁）

　

　

　

う

め

　

そもそも禁煙なんてのは、時間で解決出来るわけないんだよボケが。
今日で三日、明日で一年。あーご苦労。
一度覚えた忘れられない味。バーカ

>>169

>>1
お前のせいだぞ。ば〜か

>>169

殺すぞ、おまい。

>>169

>>1
レスがいっぱいついて良かったな(ﾜﾗ

住民のみなさまへ
>>1の仕業らしいレスは通報しますか？

>>173

>>173

>>176
お願いします

埋め

>>173

>>173

生き埋め

埋め

u

m

e

これが全部自演とは誰も気づくまい　fefefe

埋め

ﾊﾟｰﾄ１０も埋めちゃうぞ。

う
　め

全部>>1の自演

>>188
それはダメｗ

　う
　　
　　　め

う
　め
　　う
　　　め

このスレはいらないからこのまま放置でいいと思う
パート１０が荒らされたら通報しましょう

ほ
　う
　　ち
　　　で
　　　　す
　　　　　か

ﾊﾟｰﾄ１０は４時間以内で埋める自身がありますので
そのつもりでね。

【阪神優勝より】7月1日から禁煙　その３【簡単】

を思い出したよｗ

誰かスレ立てお願いします。

>>196
このスレを1時間以内に埋めれたら信じるよ。
次スレ埋めたら通報するからね。

>>198　他人に頼ってないでお前が立てろよ（ｗ

>>197
なるほど
そういや、７月１日組ではなく、もう主役世代が変わる時期なんだよな
そういう意味では正常な新陳代謝かもな（ｗ

やたー200

>>201

>>201（･∀･）ﾆﾔ

>>201

>>201

>>201

>>198=1

>>198
まだ新スレ立てちゃダメなのよ。
ちゃんとここが埋まってからじゃないと意味ないからね。
私もスレ立ては出来ないからえらそうな事言えないけどさ。

>>198=1

で、何で>>1が叩かれてるの？

>>208
198です。
なるほど。すいません。私も立てれないもので…・

>>210
ﾃﾝﾌﾟﾚを勝手に改悪したからではないかと…

>>5も痛かったな、と…

>>5=>>1

>>212
テンプレの張り方が雑だって>>4が指摘してるけど
そんだけでスレ埋め立てられるのか？
なんかおかしいぞ、このスレの香具師らは

じゃあ、埋め立ての張本人は>>5に切れた>>4か？

そうじゃねえの？

おかしなヤシが入り込んできただけですw
スレ住人はなかなかイイ人達ばっかりで助かっています。

知らない。来たら埋まってたから埋めてみただけ。

　

久々に活気が戻って来てよかったじゃんw

gera

通報されるのが怖くなったの？


216 名前： 210 [sage] 投稿日： 03/09/26 22:54
じゃあ、埋め立ての張本人は>>5に切れた>>4か？

217 名前： 名無しは２０歳になってから [sage] 投稿日： 03/09/26 22:54
そうじゃねえの？

汚ねえスレだなｗ

　

ブハハハハハハハッ!!!

う

　　　め

全部>>1のせいだ。

禁煙スレからアク禁がでたのは７月ですが
またですか？

>>229
詳細きぼ〜んｗ

>>229
お前がｱｸ菌かｗ

犯珍スレ？

タバコ板って彼ら喫煙の心の病を緩和するのに役立ってますか？

なんでスレを立てられないヤツが文句を言ってるの？？
文句言うなら自分でやればいいんじゃないの？

リアルでもそいうい生活してるのだろうか。
自分でなんの努力もしない割りに
表に立ったヤツに文句いうとかさ。

禁煙継続時間　０年３月０日
吸わなかった煙草　１８４０本
浮いた煙草代　　２３０００円
延びた寿命　　７日０時間３７分
いまのとこ、浮いたたばこ代より医療費の方がかかってる。
喘息になっちまったもので。
早くやめときゃよかった。

怒ってる人って
「おれの提供したネタをテンプレに入れなかった！」
てってことで怒ってるの？

>>235=>>1

>>236
それってタバコやめたから喘息になったの？

殺伐とした論争は置いておいて、
禁煙中の人同士、愚痴り合ったり、鬱憤晴らしのｶｷｺしたり、
ﾏﾀｰﾘいきましょう。


禁煙時間 0年 1月20日20時間 1分
吸わなかった煙草 2073本
浮いたタバコ代 31095円
延びた寿命　 7日22時間 1分

まだ日中の眠さが全然抜けない。

なんで荒れてんの？

>>239
なったから、やめたんだよ。げほげほ。
いろいろ検査代やら薬代で禁煙してから医療費4万以上かかってる。げほげほ。
健康なうちにやめとけ。まじで。げほげほ。

>>242
もしかして昔から喉弱くなかった？
おれの友達もそういうヤツが居て、タバコ止めても
げほげほ続いている

554 名前：阪神優勝より簡単 ◆nYdoZuxcnU [] 投稿日：03/07/31 17:48
7/1組でつ
なんとかひと月もちますた
ついでに漏れのたてたクソすれも残ってまつ


555 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：03/07/31 17:58
>>554

禁煙スレなら次スレはそのスレを消化でOK？＞ＡＬＬ


556 名前：阪神優勝より簡単 ◆nYdoZuxcnU [] 投稿日：03/07/31 18:11
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057238338/
パート３としてたてたんでつが
あまりのクソスレっぷりに放置
別途パート３がたちましたとさ

なんで不満なのかわからない。
こうして書くと1だと書かれるだろうけど本当になんで？

不満持ってる人が何人もいるような書き方だけど
そのうちの誰一人として
理由を書こうとせず不満を述べてるだけだ。

>>245
釣れますか？（･∀･）

稚小があつまるスレはここですか？
俺はマターリと禁煙してるんでどうでもいいが。

喫煙や犬猿にこういう風にあらされるとかえって禁煙うまくいくんだよね。
禁煙時間 0年 3月16日16時間36分
吸わなかった煙草 3260本
浮いたタバコ代 44010円
延びた寿命　 12日10時間50分



＞＞１　乙
たしか９５０ふんだ香具師が厨房で、１タンがスレたててくれなかったら、
このスレ終了してしまうところだったんだよね。

まぁ　荒れてしまったものは仕方がない
漏れみたいにハンドルつけて開き直るべし

禁煙継続時間　87日10時間26分
吸わなかったﾀﾊﾞｺ　1748本
浮いたﾀﾊﾞｺ代　23598円
延びた寿命　2日17時間15分

3ヶ月突破間近なのでハンドルつけて登場
有言実行　すごいね俺
クソスレも自分の為には役立ったYO

>>248
久々のコテハン登場ですね
あんときのあらされ方に比べたら今回はかわいいもんだね。

８７日達成おめでとうございます。
確かにあらしはある意味禁煙のコヤシですね。

123 名前：０７０１ ◆UcgxOgKYT. [sage] 投稿日：03/07/03 22:54
>>１は稀代の狂人でしたね
初心者だったんですかね

喫煙が及ぼす恐れがある病気や症状

精神の異常｛ニコチン依存症、不眠症、知的作業能率低下、記憶力低下、ストレス増幅、うつ病、自殺誘発｝
がん｛肺、鼻腔・副鼻腔、口腔、喉頭、食道、胃、肝臓、膵臓、膀胱、大腸、胆嚢、胆管、甲状腺、腎臓、前立腺、子宮、卵巣、乳、白血病、悪性リンパ腫、脳腫瘍｝
呼吸器｛呼吸機能低下、慢性気管支炎、肺気腫、気管支喘息、慢性咽頭炎・喉頭炎、風邪、急性気管支炎、肺炎、喉頭ポリープ、自然気胸｝
心臓と血管｛不整脈、血圧上昇、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤、脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）、痴呆症、閉塞青銅脈硬化症、バージャー病、糖尿病血管合併症｝
口の中と消化器｛口内炎、口腔内白板症、口腔内カンジタ症、歯周病、口臭、虫歯、慢性胃炎、胃・十二指腸、逆流性食道炎、クローン病、肝硬変｝、
内分泌や代謝など｛甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、骨粗しょう症、外科手術の予後不良｝
性機能の異常｛インポテンツ、性器発達不全、不妊症、早期閉経、精子減少、精子異常｝
妊娠・出産・授乳｛妊娠合併症｛前置胎盤、胎盤早期はく離、異常破水｝、妊娠中毒症、早産、流産、周産期妊婦死亡、低出生体重児、先天奇形、乳幼児突然死症候群、（母親の喫煙による）乳児のニコチン母乳中毒症｝
アレルギー｛アトピー性皮膚炎、花粉症｝
皮膚｛肌あれ、しわ、しみ、頭髪脱毛、水虫｝
眼｛タバコ弱視、黄斑変性症、白内障｝

これらの病気になりたい人は出来るだけ早めに喫煙を開始しましょう。
早ければ早いほど病気や発育不全になりやすい事が解かっています。

生活習慣病は酒や車の排ガスでも起こるんだけどね
君は酒と車止めなきゃ言えんでしょ(´ー`)y─~~

このスレに長くいる住人さん教えて。
他スレと違って
このスレを立てるのはそんなに大変なことなんですか？
確かに前スレの>>1は色々な人から褒められてたし
自分もスゴイなって感心したほどだったけど。

いや、いちゃもんつけて次のスレ立て辛くしようとしてるとみた。
文句言われると思ったら、誰も立てたくないでしょ。

まぁ大企業の中間管理職並の折衝能力はいる罠

この板に来たタイミングが悪かったな。
くだらん理由でリソースの無駄使いに励みやがって
黙って独りで禁煙続けるとするよ

この板の荒れっぷりは他と比べて酷く無意味で面白みの欠片もない。

喫煙する者も、かつて喫煙していて禁煙・嫌煙に転向するも者も
タバコに関わる事がいかに低俗かを如実に表してるな
足を洗ういい材料になった。さいなら。

>>254
あれだろ、荒らしてる奴って他の禁煙スレを難民に追いやったり
たばこやめて変わった事スレを荒らしまくってた奴と同じ奴だろ。
次スレ立てにくくする手口とか似て蝶。
飽きたら去ってくさ。それまでﾏﾀｰﾘ禁煙続けよう。

sage進行
荒らし放置でよろ。

>>256
黙って通りすがればいいものを
気に入らない事を書かないと気がすまない性格の君は
喫煙禁煙に関係なく


人に嫌われてるよ

そうだな。取りあえずsageで進行しつつ禁煙すると。

>>259
オマエモナー

禁煙時間 0年 0月18日 6時間30分
吸わなかった煙草 404本
浮いたタバコ代 6060円
延びた寿命　 1日13時間 2分

誰か良い集中力の回復法ご存知ないですか？

眠いのも太るのも気にしませんが、これだけは死活問題だよ。。。

ブラウザ更新した途端「荒れてるな」と感じ取れるレス増加。
やっぱりなのね。
私も前回不満書いたから多少の責任あるね。みんなごめんね。

>>245
私はちゃんと伝えたい事（不満）書きましたよ。
他にも書いてる人いますよ。

ﾏﾀｰﾘ禁煙１０日目！！
徐々にだけど煙草のこと考えてる時間が
少なくなってきた。
やっぱり吸わないほうが体の調子がいいねよ。
みんなガンガロー！！！！

>>626
私の場合は1月で回復しました。
何かで誤魔化そうというのではなく、あと1,2週間様子を見られたら如何でしょう？
もう少しｶﾞﾝｶﾞｯﾃ見てください

失礼>>262でした

>>242
アレルギー体質もある。ただ、煙草が悪化させたのは事実だ。
漏れヘビー＆チェーンだったから。
苦しいべ。
そういや、７星の人、生きてる？

>262
私も集中力と記憶力が低下して
イチョウ葉やDHA、レシチンにパントテン酸…、
とサプリを取ってみたけど、一番効いたのは「時間」です。
こればっかりは誰もが通る道みたい。
私はヘビーだったこともあり、１ヶ月半くらいかかりました。

今流行の自律訓練法がよく効く

http://www2.odn.ne.jp/a-migopark/uno3/unotr-suuji.html
タバコ吸ってた頃はあいちゃんに勝てなかったけど
禁煙してからはあいちゃんに勝てるようになりますた
やっぱ脳の働き悪くしてたのね　タバコ

生きてるよ。

>>270
面白いね！
アイチャンと同じだったけど
数字が6個になると見るのに追いつかないよ

>>272だけど再び…

やったー７個クリアしたよ！
アイチャンはさ、よそ見しながら指を適当に当ててる
感じだけどスゴイよね。

まじめな話　禁煙してから
ひらめきと集中力　記憶力が戻った感じがする
一番実感してるのは漢字がすらすら出てくるね
言葉を書き写す時なんか詰まらずに漢字が出てくる

禁煙初めてひと月ぐらいはボーっとなってたけどｗ

8個がクリアできない。
7個までは省いていきなり8個の数字からやりたいなー。
>>270は何個？
誰か8個クリアして！

>>275
270じゃないけど･･･
漏れも７個まで。
この辺まで来るとほとんど勘だよ

禁煙してまだ二日目。
たったいま火をつけてしまった・・
だけど二口吸ったらなぜか不味い。
すぐ消したよ・・
禁煙できそうな気がしてきた。　

揚げちゃったよ。スマソ

１０個クリアー
今日は冴えてます　禁煙万歳

ちなみに
７個クリアで　あなたの記憶力は結構いいんじゃない？
８個クリアで　あなたの記憶力はすごいかも
９個クリアで　あなたの記憶力は非常にすばらしい
１０個クリアで　ぴかちゅーエンディング？！

タバコ吸ってたときはあいちゃんと同じ５個が限界でした

俺も１回目で１０個クリアー　結構簡単でない？

タバコ止めて今日でやっと9日目突入。
少しニコチンが抜けてきたかも。ここに至るまでけっこー長かったなー

ところでタバコ止めてから、のどがいがらっぽいのです。
目がかゆくなったり、くしゃみがやたら出たりします。
吸ってるときは気がつかなかっただけなのか。
それともたばこをまだ吸ってる蛇のだんなの副流煙のせいなのか？？

禁煙時間 0年 2月26日17時間54分
吸わなかった煙草 2662本
浮いたタバコ代 33275円
延びた寿命　 10日 4時間 1分


>>282
それは好転反応。気にするな。

>>282
もしかすると化学物質過敏症かもしれない。
あとすまんけどsageて

>>277
止める気持ちがあれば大丈夫　再ﾁｬﾚﾝｼﾞｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
>>282
体が正常な状態に戻る過程らしいょ　

>>270>>281
神か？
疑ってるわけじゃないけど
マシンスペックきぼんぬ。

ぼくたちの世界は…

マシンスペックは
今年買ったメーカーノート
athlonの１．６か
なんか関係あるの？

俺のは　IBM Think Pad（P3 450）　古いよ

http://www001.upp.so-net.ne.jp/mipugeki/Himatsubushi/flashnum/hg_js_003.html
これもおもしろいYO
1位にランクインしますた

禁煙時間 7年 8月 2日18時間12分
吸わなかった煙草 56055本
浮いたタバコ代 672660円
延びた寿命　214日 2時間22分

270・・・　おまい神だな

禁煙時間 0年 0月 9日18時間43分
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2925円
延びた寿命　 0日17時間52分

まだ体にニコチンが残ってる感じがする。
吸ってない分、食べる量が増えてきた気がする・・・。

>>282
人によっては2ヶ月くらい残ったりとかもあるけど、気にしないこと。
吸ってる間は麻痺してていがらっぽさに気づいてないんだよ。

>>270>>281サンスコ！
うち、パソ２台あるんでちょっとためしてみた。
古いほうでやると遅くて楽勝っだったからさ。
というわけであなた達はネ申認定です。

あいちゃんもモンゴルも7個までしかいかないよ。

１０日目〜。
猛烈に吸いたくなって、思わずゴミ箱を漁ってしまった。
でも水ぶっ掛けておいたから吸わずにすんだ。
ふう。。。

だが！！
玄関の真ん前に自販機が３台もあるのだあああ！！
生き地獄とはこのことか。。。

>>297
10日オメ！
>>290と>>270のテストやってみて

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

>>268

サンクス！サプリとは気づかなくて、さっそく今日試したけど、
なんだかいきなり頭冴えるような気がします。今日は昼寝なし
で過ごせて、今から寝るとこです。

これはマジでいけそうな予感

ビタミンBコンプレックスもいいかも。
栄養ドリンク剤にはたいてい入ってるでしょ？
補給のコツはマルチビタミン、マルチミネラルと一緒に
食後に摂ること。

禁煙時間 0年 2月 1日 1時間29分
吸わなかった煙草 1891本
浮いたタバコ代 28365円
延びた寿命　 7日 5時間20分

２ヶ月で貼ろうと思ってたら忘れてました。
んー今日も平和ですね(´∀｀*)ｳﾌﾌ
初めての禁煙でどうやら無事卒煙できみたいです。
これからもまだ誘惑があるでしょうが、そういうことにしておきます。
もう来ないと思うけど、みなさんもしっかり止められるようにがんばってくださいねー。

しばらくバカ来ないね
また来てもスルーよろしく

バカって言うやつが馬鹿って言うやつもばかあ

禁煙時間 0年 1月14日14時間29分
吸わなかった煙草 1152本
浮いたタバコ代 15552円
延びた寿命　 4日 9時間36分

なんとなく報告

禁煙時間 0年 0月21日 0時間34分
吸わなかった煙草 630本
浮いたタバコ代 9450円
延びた寿命　 2日 9時間45分

3週間経ちました。
昼間の眠気も徐々に緩やかになってきたと思いますが、それでも眠いです。
仕事をしている時は、ガムで何とか耐えています。
この症状が早くおさまることを願っています。

ノンシュガーのガムのボトルタイプを購入し
四六時中、噛んでたらガスがの数がスゴイ。
お腹が緩くなることはなかったんだけどね。

>>283
＞>>282
＞それは好転反応。気にするな。

貴様は医者か？ホントに好転反応なのか？
そもそも、好転反応なんて一般に認められた用語なのか？
デタラメもいい加減にせい！！！！！

>>303
まぁ、>>308も貴様のようなカスにあらし呼ばわりされるんだろうけれど、
貴様が好き勝手気ままに素人診療を書いて鼻を膨らます喜びのために、
あらし呼ばわりされたり、スルーされるなんてのはなんか違うな。
おまえは若旦那か？死ね！！！！！！！！

>>306
そろそろ体内のニコチンが消え去ります。
後は喫煙習慣との闘いですね。頑張って下さい。

医者ですがなにか？

>>310
診断書くなら、ちゃんと実名さらせや、ｺﾞﾙｧ！適当なこと書くなら、適当だと断れ！

↑（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>311
（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

の間違い。

>>309の
>おまえは若旦那か？
とか
>>312の
>ｺﾞﾙｧ！
とか、もう何だか憎めない可愛らしさが見えかくれ。

禁煙時間 0年 0月14日 3時間36分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 4245円
延びた寿命　 1日 1時間56分

2週間記念。

日曜の午後いかがお過ごしですか？

なーんて、私は今日も仕事だしぃ・・・・・。
忙しい分、タバコを忘れられるけど
家に帰ってくると、どーしても吸いたくなる！
最近、朝の吸いたい衝動は治まってきたけど
仕事から帰ってくると、めっさ吸いたくてつらい。

禁煙時間 0年 0月13日 0時間20分
吸わなかった煙草 390本
浮いたタバコ代 5460円
延びた寿命　 1日11時間45分

とにかく２週間は頑張ってみたい！

マスコミとJTはズブズブか？

http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1064662358/344-
JT工作員が5台のパソコン＋五個のＩＤ使用が完全にばれた瞬間
＊こんなに出てきて言ってることは嫌煙者の悪口だけとは！

91 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:00 ID:kSNcl7nL
92 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:00 ID:y+/PIVBS
93 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:00 ID:OGtLBxGd
94 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:01 ID:KIfqaTNC
96 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:03 ID:9v5w/A/E

115 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:14 ID:OGtLBxGd
116 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:15 ID:y+/PIVBS
117 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:16 ID:KIfqaTNC

145 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:30 ID:OGtLBxGd
146 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:30 ID:kSNcl7nL
147 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:30 ID:y+/PIVBS
148 ：38 ： 　　　　　　　 03/09/27 22:31 ID:9v5w/A/E
150 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:32 ID:y+/PIVBS
151 ：名無しさん＠４周年 ：03/09/27 22:33 ID:kSNcl7nL

★ID:kSNcl7nLは煙草板の【蛇威守猛火亜】と同一人物に間違いなし。
この人はチクリ企業板で新スレ「ＪＴの裏事情」をたった24時間で削除したばかり
か、発言者をなんと【アクセス規制】までして煙草擁護を謀ってきた。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1055162681/-100

>>310
ありがとうございます。
吸いたいという気持ちはないのですが、今まで吸っていたタイミングで身体が吸いに行こうとします。
でも吸わないし、どうして良いのかよくわからない自分に気づいて、お茶でも飲んでいます。

先日宴席に出席しましたが大丈夫でした。でも魔がささないように気をつけています。

ageますが何か？

↑蛇ｳｻﾞｲ　

蛇じゃありませんが何か？

もう時代が変わったんだよ
諦めて新しい職さがせよ
もう次のリストラもあるんだろ？

意味がわかりませんが？

　　 　 　　 　　　lVVＶVl
　　　　　＿∧　 |＿＿_.|　　　
　　　　 フﾟ　 ミ （´∀｀　）
　　　　　　＼　ミ⊂⌒^ヽ､　　
　　　　　　 （　　　 /｀7ｰ个＝*
　　　　　　　 | | |（＿_）| /
　　　　　　　 |_|_|　　 |_|_|
　　　　　 　 /_/_| 　 /_/_|

さすがに自社の社員には直接工作を命じないだろうな、リスキーだし。
社員が自分の意思で勝手に書く事は当然あるだろうけど。

ネット上でのリスク管理を請け負う会社も色々あるようなんで
動機からして一個人とは思えない場合そういうところが担当してる可能性はあるね。
他に考えられるとすれば総会屋系のゴロツキかな。
あとコテハンがいるようだけどキャラは恐らくツクリだろうね。

いずれにしても『嫌煙』と『禁煙する気のねえ喫煙』は失せろ。

それとJT工作員も

あと328もな

工作員擁護もうせろ

失せろといっただろ？328=330

絶対吸わない

おまえも失せろ
リストラ近いんだろ（ｗ

俺は学生だが？
リストラされそうなのはお前だろ333（ｗ

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

スレの流れがわからないくらい違うネタになってる。。。

リストラと化学物質におびえるスレにようこそ

まあそんなこんなで今日も禁煙は続いていくわけだが
来月で4か月なので、それを迎えたら禁煙じゃなくてタバコ辞めたって事にしよう。

>>333は












頭が悪い（５９へぇ）

禁煙する気のない人は禁煙するのが恐い人が多いんだろな

>>339
お前みたいな無知なバカタレがいるから荒れるんだよ

>>338
上げるなヴぉけ！！
おまえのがもっと頭

タバコ我慢するのは体にいいけど
心によくないよね

禁煙時間 0年 0月29日18時間53分
吸わなかった煙草 446本
浮いたタバコ代 6021円
延びた寿命　 1日16時間53分

もうちょいで１ヶ月かー。
お金がリアルだ・・・

今日で丸3ヶ月の禁煙に成功しました。ちょっと早めに禁煙開始した7/1組です。

3ヶ月目の壁っていうのは何となくあります。
具体的には伝えづらいんですけど、灰皿とか自販機、ライターをみたときに軽い気持ちでの
「吸ってみようかな。。」っていうのが、ここ数日続いています。
（それまではタバコのことすら思い出さなかった）
禁煙当初の強力な吸いたい衝動ではなくて、じわじわと頻繁に小さめの吸いたい衝動が来る感じです。
しかし、これまでの強力な衝動を考えれば、全然我慢できる感じです。

喉のガラガラもずいぶん前に回復しました。超眠気は夜、キチンと寝るとおらないみたいです
眠いときは、ビタミンB群、C、E、CoQ10のサプリメントのコンボで乗りきっています（最近では眠くなくても飲みます）。
ハンドルの通り26歳の男なんですが、おかげで肌がしっとりすべすべになってます。
禁煙とサプリの組み合わせは、女性にお勧めです。
体重は当初からウォーキングを併用していたので若干マイナスです。
異常な食欲は、禁煙から2〜3週間でなくなりました。

では、禁煙中の方々頑張ってください。最初の衝動さえ乗りこえれば禁煙は以外に楽ですよ。

あと嫌煙といわれるかもしれんが
喫煙する友達と疎遠になると楽

絶煙ってすげえ響きだな・・・

絶煙って嫌煙の目指す最終目標の事なりか？

別にタバコ吸ってる人が嫌いになったりはしないな。
元喫煙者だからかな。
嫌煙の人もタバコ吸ってる人と縁きったりしたら人間関係なりたたないっしょ。
掲示板で喚いてるけど、実際には普通に友達やってるだろうね。

タバコ吸いてーーー

7星 がんがれ。応援してるぞ。

さっき最後の一本が無くなりました。
禁断症状が出る３日間、絶対乗り越えてみせます！！

基地煙者の以下のレスは禁止とします。

　１：事実に対して仮定を持ち出す
　　　　 「受動喫煙は害があると言うが、実際はないとしたらどうだろうか？」
　２：ごくまれな反例をとりあげる
　　　　 「アインシュタインはヘヴィスモーカーでしたが何か？」
　３：自分に有利な将来像を予想する
　　　　 「何年か後、副流煙は害がないと完全に証明されるかもしれない」
　４：主観で決め付ける
　　　　 「排除したがる奴の方が病気持ちと相場が決まってるわけだがな」
　５：資料を示さず自論が支持されていると思わせる
　　　　 「嫌煙厨は他の非喫煙者たちからも孤立しつつある」
　６：一見関係ありそうで関係ない話を始める
　　　　 「ところで、吸わない連中のマナーについてはどうだろうか？」
　７：陰謀であると力説する
　　　　 「これは、仕事をしていると思われたいための官僚の陰謀だ」
　８：知能障害を起こす
　　　　 「なーに煙草ごときにマジになってやんの、バーカバーカ」
　９：自分の見解を述べずに人格批判をする
　　　　 「全面禁煙なんて言う奴は、社会に出てない証拠。現実をみてみろよ」
　10：ありえない解決策を図る
　　　　 「体に良い煙草を開発すればいいってことでしょ」
　11：レッテル貼りをする
　　　　　「煙草が体に悪いなんて過去の概念にしがみつく嫌煙厨はイタイね」　　　
　12：決着した話を経緯を無視して蒸し返す
　　　　　「ところで、いったい副流煙のなにが問題なんだ？」
　13：勝利宣言をする
　　　　　「十分なサンプル数が存在する調査・研究を示せないということでよろしいですね」
　14：細かい部分のミスを指摘し相手を無知と認識させる
　　　　　「欧米では禁煙より分煙社会に進みつつある。もっと勉強しろよ」
　15：新しい概念が全て正しいのだとミスリードする
　　　　　「分煙社会が実現されない限り、この国に未来はない」

>>352
このスレの人たちは嫌煙ではなくて、禁煙を目的としているのでスレ違いかと。。

>>344（26歳男）
３ヶ月おめ！つーか久しぶりだね。
俺は挫折してしまったんで尊敬するよ。てかやっぱ正直羨ましい。
なんど挑戦しても失敗する俺は弱者な予感
いや、がんばろ。

恵んでもらった１本が恐ろしく美味かった。
・・・・・くそっ

禁煙時間 0年 0月30日 9時間21分
吸わなかった煙草 455本
浮いたタバコ代 6142円
延びた寿命　 1日17時間42分

あと少しで一ヶ月〜ヽ(´ー`)ノ
吸いたいっちゃ吸いたいけど、なんかキレイな気分の自分も良い感じ。

>>352
激しくスレ違いです。嫌煙スレに戻ってください。

毎日、狂ったように眠い。
頭がボーっとする。
落ち着かない。

朝は我慢できる
問題は昼食後

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1064493491/l50
現在の本スレ
　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　,､､　　ドッカン
　　━━━━━） ）＝　　　　　　　　　　☆ゴガギーン
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　 ∧＿∧　　　　　　Fuck you. Kill Jap.
　　　　　ｒ　⌒￣ ノ　 ＿＿.　　｜　　　 （｀∀´　）　　　　　Don't think that 　
　　　　　|２７　イ　 　|SO.T|　　 |　　　　/Cardinals＼　　　you can remain in
　　　　　| 　　　| |　　￣￣　 　 .|　　　　| | 　　 3/＼＼　 　the Major Leagues.　
　　　　　|　　　 | |　　 　　　　　 .|　　へ//|　　　|　 　| |
　　　　　|　　　 | |　　　　　　 (＼／,へ ＼|　　 /　　//
　　　　　|　∧　| |　　　　　 ◎＼／　　＼　　/　　（　）
　 　 　　|　|　|　|.|　　 　 　　 　 .|　　　　　|　|
　 　 　 / /　/ / |　　 　 　　 　 .|　　　　　|　|
　　　　/ /　/ /.｜　|三三三| 　|　　　　　|　|
　　　 / /　/ /...｜　　　　　　　｜　　　　｜｜

　　　　　ﾔｷｭｳﾆﾀﾗﾚﾊﾞｦｲｯﾃﾊｲｹﾅｲ…　ﾃﾞﾓｱｿｺﾆｾﾝﾀｰｶﾞｲﾅｶｯﾀﾗ…
　　　　　ﾅﾝﾃﾞｵﾏｴｶﾞｿｺﾆｵﾙﾝﾔ!　ﾀﾞﾝﾀﾞﾝｹﾝｷｭｳｻﾚﾃﾙﾉｦｶﾝｼﾞﾙ…
「ら」＝田口壮HP　　http://www.taguchiso.com/
MAIL FROM SO（田口日記）　http://www.taguchiso.com/contents/mail.htm
是非おこしください

１日１箱から２日で１箱にペースダウン！
自己満足ですまん。

2日で1箱ってことは１日10本か。
半分に減った分、１本を大事に根本まで吸ってたりして。

あーうまい、本っ当〜にウマイッ！！天高く馬肥ゆる秋に煙草は最高に合います！
お前らにもわかるでしょ？この気持ち

鼻から吐くとさらにウマーイ（・∀・）サイコ〜

軽いタバコに変えても本数が増えるだけで止めにくいね

>>348
> 嫌煙の人もタバコ吸ってる人と縁きったりしたら人間関係なりたたないっしょ。
> 掲示板で喚いてるけど、実際には普通に友達やってるだろうね。

「俺の前では吸うな」と説得してなんとかやっていってるね。
友達が聞く耳持ってる奴ばかりなので良かった。
普通の煙草はまったく吸えないが、近頃、ハーブ煙草に手を出して、ちょっと喫煙者の気持ちが
分かったような気がする。

>>361
減煙ねぇ　吸い続けるなら減らした方が良いと思うけど、止めるなら‥

ちょっと疑問だな　オレはいっそばっさり！！の方を選んだょ
まぁ人それぞれだから一概には言えないけどさ

おまいら、緒れの煙で全員氏ね
緒れはフィルター通して吸うから全然平気だけどさ

禁煙時間 0年 0月14日 1時間 1分
吸わなかった煙草 421本
浮いたタバコ代 5894円
延びた寿命　 1日14時間35分

祝　２週間。
何となく最近、吸いたい！の欲求があっても
ニコチンが入ってこないからパニクっていた体も
序々に慣れてきたみたい。
それでも１日に１度くらいフラフラ〜っとしちゃうんだけど・・。
帰り道の自販機の前が、とにかくヤバイですな。
ちょっと胸がキュンとしちゃって、元カレ感覚ってとこでしょうか。

>>350
ありがとねー。ｵﾏｴﾓﾅｰ。

分裂気味ながらも、止める為に黙認。
吸いたい俺がいくら叫んでも、吸わない俺にはどうやら適わないらしい。
吸いたい俺はベソかきながらいよいよ弱ってきた。
２０年もショボクレてた吸わない俺がこんなに底力持ってたとは驚き。
さぁもうすぐ３ヶ月だ。

>>368
２週間達成おめ！
月が変わると新人も多く来るかも
後発を励ますおまいも激しく見たいぜ

もう頑張る必要もないかもだけど、油断せんでなー

>>369
何気にｶｺｲｲ感じ？頑張りましょう。

煙草を吸いたい感覚も敵だけど、集中力低下や眠気、肥満
に対処しようとして言い訳を考える心理も敵なんだ。むしろ
こちらの方が本当の克服対象だね。

禁煙一ヶ月ぐらい。もう平気になったけど
友達の失恋話を聞いて無性に吸いたくなった。
ヤバイ。今回は我慢できたけど
自分が失恋したら確実に吸ってしまいそう・・・　鬱

>>372

>>371も言ってるけど、言い訳こそ最大の敵。
つらい出来事も、失恋なんかも、「タバコとはまったく関係ない」からね。
騙されないで！

吸ったら解決なんて絶対ありえないから！

うおぉおおおおお
思わずもらいタバコで吸ってしまった。。。
１週間我慢したのにもうダメだ。おれはダメ人間だ。あぁああああああ何で吸ってしまったんだろう。
こんなザマではまた１週間後ぐらいにチャンスがあれば吸ってしまうに違いない。
もう二度とは吸いたくないのだが勧められると断り切れない意志薄弱なオレ。
あぁぁぁマジブルーなんです。

マイルドセブンまじで美味過ぎ

>>374
お前はやめたいのか吸いたいのかどっちなんだｗ
自分で言うまでもなくお前はダメ人間だ

が、それを自覚してる凄いヤツでもある
ナニが「チャンス」だ？とか突っ込みどころはあるが、きっと慣れればイケるはず
諦めるな！

>>376
おぉ!!!!
こんなオレにレスなどありがとうございます。
禁煙できるかどうかでマジで不安だし困っているんですよね。
生きて来て物事を成し遂げた事なんて記憶にないけど
なんとか禁煙だけはしてみたい！
がんばります。ありがとう。

苗木を植えてその頭上を成長と共に
飛び越えていけばやがて大木を飛び越える程の
跳躍力が身に付くと忍者ハットリくんが申しておりました

今度は8日目まで頑張るのじゃ

PS.高飛びの世界記録保持者は
世界記録をいつも飛べるわけではない

http://henachoko.homeip.net/uploader/updata/20030929204923.jpg
こんな所にも禁煙の波が・・・

>>344
久しぶりにみるハンドルだー。
遅くなっちゃったけど、3ヶ月おめでとう！！
（禿しくうらやますぃー）

私もビタミン取り始めましたが、なかなか効果でず・・・。
しっとりすべすべお肌とは・・・。
ますます、うらやますぃー。

やっぱり、タバコはうまい。

体に悪いとわかっていても
止められないダメな自分。

>>374
禁煙開始からほぼ１ヶ月。
今日、自分も１本だけもらいタバコしてみた。セブンスター。

結果：煙くもマズくも何とも無い。相変わらずタバコは旨かった。
予想はしてたけど、まだまだダメみたい…。タバコの魅力を脳が
覚えてるんだね。体からニコチンは消え去ってるはずなのに。

でも、バカバカしいから、絶対にもう吸わない！　
と、誓った私でした。

1ヶ月経過。
ハーゲンダッツ食べて紛らそ。

みんなすごいな
私２５歳１５歳から吸い始めて喫煙歴１０年　
頑張って今から挑戦してみるよ

>>385
まずは早寝から始めてみよう。
寝続けることが最も簡単な禁煙方法ですので。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ〜！

>>386
優しくも耳の痛いお言葉
>>385じゃないけど

禁煙時間 0年 1月 0日 3時間25分
吸わなかった煙草 467本
浮いたタバコ代 6304円
延びた寿命　 1日18時間48分

一ヶ月ｷﾀｰ

たったの３時間で467本のタバコ代を節約したのかと思った・・・

接続時間９時間３０分
残りＤＬ時間２８時間５０分
転送レート３．３（１２０ｋｂ/ｓ）
カウント５４１９８６３０２
ファイル名：[映画]バトルロワイヤルａｖｉ
使用ソフト：β２．６６

もう、疲れた

>>377
私も失敗。あんなに頑張ったのにあっけなく火をつけた自分が信じられない！
それでも止めたい気持ちは消えないんだよね。
私は諦めないし、もう１度がんばる。

一緒に頑張ろう！

失敗した人はカキコしないように。

自分も吸いたくなるから

>>392
なんか、そういういやらしい書き込み増えたね。
JT？のうそ臭い失敗談と、嫌煙家？の不寛容な書き込み。

何度でもトライすればいいと思うよ。人それぞれ。一回で上手くいく者もあれば
何回かで成功する者もいる。一回で成功したけれど、シガーだけは吸う者もいれば、
何度かの失敗の末禁煙して煙と一切無縁になる者もある。

>>393
失敗したってことは、喫煙者に戻ったわけでしょ？
そういう人は再度禁煙を宣言しない限り、スレ違いな書き込みをしているわけで
カキコしてはいけないという主張はおかしくないと思いますけど？

もしかして釣りですか？

まず神社に行って、
「今後、一本でもたばこを吸ったら
適当なタイミングで自宅を火事にしてください。
将来、生まれてくる子供は奇形にしてください。
最終的には50歳くらいで肺がんにしてください。
例外はありません。もらいたばこだろうが、葉巻だろうが、
一本でも吸ったらお願いします」
って真剣にお願いする。
人にもよると思うが、俺はこれで怖くてたばこ吸えなくなった。

>>394
>>1ぐらい嫁
餌もついてない針に食いついてるんじゃねぇよ

>>390
ソレなんかちゃうぞ！！ww

7星おめおめ。励みになるよん。
ところで、ちみはいくつ？何年吸ってたの？

>>396
失敗談はなんの励みにもならないし、スレ違い。
当然>>1の規定には入らない。
再び禁煙予定を立てるなり、宣言するなりしない限りスレ違い。

>>398
sageでよろすく

>>399
あんたみたいなのに限って、嫌煙的スレ違いにはほおかむりするからいつまでたってもインチキにしか見られないんだよ。

>>401
君の言いたいことはよーーーーーーーーーーくわかるが荒れる原因になるんで



荒らしはｽﾙｰ　感情的にならないで
ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　


徹底よろしく！！！

>>402
了解しマスタ、ごめんなさい。

ａｇｅ推奨

３ヶ月たちました

煙草を吸ってたことで諦めてた色々な事（歯のﾔﾆだったり、部屋の汚れとか）
に気を使うようになり、体力も返って来て大真面目に５年は若返った感じです
俺がここまで出来たのは、迷ってなかったからだと思います
始める前に「もう吸わない」と決めてた
このｽﾚでは「吸わない上でいかに苦しまないか」を模索させてもらいました

ｾﾌﾞﾝｽﾀｰを２０年間４０本ずつ吸ってた俺でもできたです
０時寸前まで吸ってたしねｗ
少なくとも３ヶ月、やれた事には胸を張ります
まだまだだけど次の、また次の課題に向けて自信になりました

皆に「ありがとう」と同時に、
未だ苦しんでる同志に「次は貴方だ、必ずできる」
それではまた＾＾

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間45分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 8400円
延びた寿命　 2日 7時間 0分


一ヶ月記念カキコ！
いい感じです。

3ヶ月たったけどまだ吸いたい。
次なる目標６ヶ月。

禁煙して二週間。未だに今まではタバコに火をつけていた
場面、瞬間に出くわすと吸っていない自分に激しい違和感を
覚えるがまあなんとか。禁煙のきっかけは異様に体調が悪い日があって
夕方まで吸う気がしなくてそのまま禁煙に突入したのだが
心残りは吸い納めをしなかったことだ。俺の１８年間にわたる喫煙
生涯最後のタバコはガンガンする頭で睡眠前に先っぽだけ吸って
消したマイルドセブンスーパーライトだった。記念にとってある。

禁煙時間 0年 0月22日 4時間34分
吸わなかった煙草 491本
浮いたタバコ代 7365円
延びた寿命　 1日21時間 0分

おいらも、まあなんとかで三週間目。空気おいしい。あと下品かも
しれませんが、下半身も調子いいです。

禁煙は何度も失敗するうちに「上手になる」とか。イライラし過ぎて
人に迷惑かけてしまうような時には、無理しないほうがいいよ。

遅レスだけど395はたぶん新しい発想だね。

失敗談については、どうして失敗したのか
吸ってしまった時の状況と心境を書いて欲しい。

それを読んでいくと、失敗の防止につながるのかな、と。

禁煙時間 0年 0月 6日22時間52分
吸わなかった煙草 139本
浮いたタバコ代 2085円
延びた寿命　 0日12時間44分

食べても食べても腹が減る、
そんで、眠たい眠たい、

>>405
兄貴、３ヶ月おめでとう。
おめでとうと言うの何回目かしら。
３ヶ月なんて今の自分には想像できないよ。
いつもありがとうです。
まだ暫くの間見守っていてほすぃー。です。

２０年間、４０本ですか・・・。
って・・・禿しく似てるんですけど・・・。
（あれれぇ、結構兄貴の方が年下だったりして・・・。　　Σ（ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ ）

吸い出して10年。丸2日タバコを吸わなかった日は殆どないと思う。
最近では1mgのタバコを日に5本〜10本程度だけど、やっぱりちゃんと禁煙したい。
タバコの味やリラックス感が体験出来なくなることよりも、今までタバコを
吸っていた時間をどう過ごしたらいいか分からなくて辛い。
タバコを吸っている時のあのマッタリした時間の流れがたまらなく好きだ。
まずはアイテムなしでただボーっと外の景色を眺めたりすることに慣れようかな。

もれは1日に4000本吸うのですが、やっぱり明日くらいに死ぬんでしょうか?
ちなみに今は11歳です。4000本はウソです。ほんとは23,5歳ですし。おとーさーン。お風呂沸いたよー。

禁煙したいなら、強烈に不味いタバコか、強いニコチンのタバコを買え

今日から禁煙！がんばんでぇ〜

>>413
その程度まで喫煙量が落ちてるんなら、ハーブタバコ（ニコチン０）にでも
切り替えてみるのもいいかもしれないですよ。1本当たりの単価がタバコ
の倍しますので、自然と控えるようになるかもしれないですし。

> タバコの味やリラックス感が体験出来なくなることよりも、今までタバコを
> 吸っていた時間をどう過ごしたらいいか分からなくて辛い。

これこそ誰もの前にも立ちはだかる障害です。
私もまだ辛いですもんw

あうううううううう
タバコすいてええぇえ！！！

まだぜんぜん我慢してねえじゃネーカ＜おれ
今ならば自販機が開いている。
いやいやがまんしろ。がまんだ。
でも吸いたい！！あぁあ我慢するとはこんなに辛いとは。
てか我慢はまだ丸２日かよ。サクッとタバコの事を忘れさせてくれぇぇええ。

おまいらウゼーよ。この吸いたいけど吸わないっていう自虐的な感覚が
楽しいんじゃねーか

>>418
この板で救われるもんなら一生もの。
これから先のほうがつらい。時間が経つほど辛い。
また吸うなら、まだ感覚が残ってるうちに吸ったほうが旨いよ。
中途半端が全くダメですね。

↑お前は何が言いたいの？

吸いたい

禁煙後の一服は最高ですね。
今までの努力が報われたような気分になりますね。

煙草の味を知ってしまうとなかなか止められない。
ﾆｺﾁﾝ君の虜なの。

何度チャレンジしてもやめられない。最近、禁煙が趣味みたくなってきている。
こんな趣味いらない。はやく卒煙したい。

もしかして、タバコの銘柄で禁煙に向き不向きある？
軽いタバコの方が止め難い？

がんばれ禁煙！
http://tokusuru.zero-yen.com/kinen/001.htm

辛くなったら>>32

sageでお願いします。

今日で禁煙一周間目！
朝目覚めは爽やかだが、その後に禁断症状との戦い・・

禁煙１５日目。
日に１、２度喫煙衝動はあるけれど、小銭を握り締めて自販機前を
ウロチョロはしなくなりました。
何よりも嬉しいのは口臭がしなくなったこと。
この調子でがんばります。

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間 0分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2430円
延びた寿命　 0日14時間51分

日中眠気に襲われる事がなくなってきた、
ただ、食後の一服、せーっくすの後の一服、を抑えるのに必死デツ。

オナニーで我慢汁！！

これで一服は回避

禁煙中の一服は、いい気持ちだよ。

いや、実際ｾｯｸﾙがよくなったという事実もあるわけで悩ましいとこ

どうしても吸いたくなった時漏れはこうしてた。

両手で頭をたたきながら「禁煙万歳」と言いながらベッドを昇り降りする。
三分もやると馬鹿らしくて止める。冷たい水を飲む。
「馬鹿みてえだな」と笑う。

そのうち脳内でやるだけで満足する。
今はもう笑い話になった。

ここだけの話しのカミングアウト、ドッピュ〜ン！

50日目です。
このところ、丸1日まったくタバコのことを考えない日もでてきました。

あああああぁ食後の一服が吸いたぁぁい

・・・・・もうだめぽ

>>436 激ﾜﾗ。

禁煙はつらいけど、がんばろうぜ！
長く禁煙すればするほど、その後のタバコが美味いからね。

受験生のように『絶対禁煙。吸ったら死ぬぞ』と書いて部屋に張りました。
よく目につくところにあると、サブリミナル効果を発揮します。
禁煙3ヶ月より。

三ヶ月禁煙後の一服は体がしびれるほど旨い。
通だね。我慢して吸うなんて。

>>443
マジレスすると大して旨くない。拍子抜けって感じ。

３日禁煙あとのタバコは最高だったね。

マジレスすると、禁煙1月以上なら２本目くらいが美味しい。

つらい・・・

一本目は不味い。そのまま二本目に手を出すと異常に美味い
そしてずるずる・・・とならんようにﾅ

新手の煽りが出てきたな…w

みなさん、１本だけおばけにつかまらないように。
八割の確率でずるずるいっちゃいます。喫煙猿に逆戻り。
臭い息、臭い衣服、黄ばんだ白目、くすんだ顔、これには戻りたくない。

>>432
＞せーっくす

ｾｸｰｽ？
腹の出たおやじが無理矢理ヒップホップで踊っているようなノリのズレを感じました（ｗ

ヒップホップでノリのズレ

>>443
やってみた、効くなまじで。
しかし、１人の時しかできん。

↑あっ間違えた
× 443
○>>436
起きたとたんに激しいニコチン渇望。やったら目覚めも良い。
「禁煙万歳」だあ。
間抜けな姿をどうてやって家族に気付かれずにやるか、それが課題だw

そんなに吸いたい奴はとっとと吸って、このスレとおさらばしてくれ。
無駄なスレ消費にしか見えん。

〜取り返しが付かない「ちょっと一本」の油断〜

困難な状況を切り抜けるためとか、特別の場だからといって吸う一本が失敗の始まりです。
せっかく依存症を克服した人も、たった一本のために再び罠に引き戻されるのです。

喫煙は連鎖反応ですから、完全に断ち切るまで一生終わりはこないのです。

タバコのことを考えるときは、不潔な一生、大金を使って自分自身を心身ともに打ち壊す一生、臭い息の一生などを思い描いてください。

�@禁煙で牛名言うものは何もありません。あるのはすばらしい利点だけです。
�Aちょっと一本だけでも吸おうとしないこと。そんな吸い方はありません。一本吸えば、一生不潔で不健康な生活をおくるのです。
�Bあなただけ特別なのではありません。誰でも簡単にやめられます。

訂正
�@禁煙で牛名言うものは→禁煙で失うものは

禁煙時間 0年 2月 3日10時間40分
吸わなかった煙草 1308本
浮いたタバコ代 19620円
延びた寿命　 4日23時間54分

ところで・・浮いたタバコ代はどこへ消えてるんですかね？
全然手元に残ってないんですが

確かに禁煙前より貧乏だな。なんでだ？

禁煙して1ヵ月経ちました。
もう勝利したといってもいいと思います。
これはおそらくは期間の問題ではないとおもいますが
へたするとタバコの吸い方を知らないっていう感じになりました。
俺は卒煙に成功しました。
みんなもがんばってください。
成否の鍵はやはり意識の改革だと思います。

こうなったらお終いだ。禁煙して良かった。
http://www.forgetmenot.jp/diary/img/1053829691/1054775553.jpg

>>459
新興宗教にでも入ったの？

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間28分
吸わなかった煙草 1200本
浮いたタバコ代 15000円

1ヶ月突破 記念カキコ。
体調はいいけど、まだたまに吸いたい病が出ますね。
この板を覗いているうちはダメかもしれないｗ

>>454
気持ちはわかるけど、いいんじゃないか？
いた方がいいに一票

>>460
蓮乳久しぶりにみたな。

>>460
コレは何の画像ですか?

禁煙中にちょっと一服が美味しいね。
やみつきになりました。

熱いお茶で一休みするのはお勧めだよ。
やみつきです。

>>466
意味不明

>>468
一服＝休憩

苦しいので一本逝っとく…てのを考えてみる。

吸わずに堪えたら吸いたくて苦しい

吸ったら、ウマーだけどまた吸いたくなる
復縁リスクが高く、しかも自分用「禁煙失敗者レッテル」が付いてくる

結局吸いたい事には変わりなし。
そもそも煙草なんかなんで吸いたくなるのか。
煙草吸ってたからなんだよね。

禁煙時間 0年 1月 9日18時間34分
吸わなかった煙草 815本
浮いたタバコ代 11002円
延びた寿命　 3日 2時間42分

吸いたいけど吸いたくないぞ

あしたから禁煙します
よろしくです
あと5本で煙草とさよならです

今日はたまらなく吸いたい。
ここ数日、何となく惰性で来てしまった感じ。
白目もやっと青白くなってきたのに・・・。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.casinoglamour.com/~14ts/japanese/

>472
俺も明日から禁煙に再挑戦します。
お互いがんばりましょう。

>473
ｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ

どうせやめるんだから、ここで止めちゃえよ
続々と止める香具師出てくるし
禁煙ゲームが楽しいのはこれからだぜ

トム・クランシーの小説では、喫煙者が醜く描写されており
禁煙・絶煙にうってつけだよ。
特にタバコを吸わないMr.C（クラーク）あたりが好きになると
すぐにタバコをやめてジョギングにでも行きたくなる。

健康や金銭的な理由よりも「喫煙者は醜い」という理由だけ
でタバコをやめられたよ。

苦しいときは哺乳瓶をくわえてがんがれ。

7月1日からです。正直禁煙も喫煙もどうでもいいと言う感じ あんなに必死だったのに喉元過ぎればですね。

禁煙を始めて一ヶ月ほどたちました。
最近歯が痛みだして困ってます。
こんなことあるんですかね？

ないです

７星、辛い時はあるさ。
水をのみ、なにか代わりのもので気を紛らわそう。
むかしむかーし、口に入れるとぱちぱちはじけたキャンディだったかあったよね。
あれって今売ってないのかな？
あれを一日中口に入れてれば、一日中口がぱちぱちいって禁煙楽にできそうと
思ったことがある。

所詮、タバコを欲しがるのはあなたの脳みそ。
自分の脳みそと戦え。
絶煙に必要なのは根性のみ。

>>480
あるよ。一ヶ月目くらいに急に体がだるくなったり、今まで痛まなかったところが
痛んだりする。多分、免疫系が強くなって何かしてるんだと思うけど

ちんちんが痛いよ。

>>485
それはタバコを吸うとフェラの関係文かな？

>>477

お勧めタイトル教えてくれませんか

>>460って何の画像？乳にたくさん黒いのがついてたけど。キモイ
で、煙草となんか関係があるの？あれって何で黒いの？

目覚めた直後
ああ、たばこ吸いたい…

>>487

「レインボー・シックス」とか・・・

>>487
「容赦なく」とか

禁煙時間 0年 0月 5日13時間46分
吸わなかった煙草 111本
浮いたタバコ代 1665円
延びた寿命　 0日10時間10分

今ビール飲んじゃったからかも知れないけど、まだタバコすいたくなるなぁ・・・

黒い乳首の写真のインパクトがすごく、気になりすぎて夢にまで出てきた。
黒いのが中に入ってく夢

ドクター中松あたりが
禁煙ができる食品なり音楽なり発明してくれんかな

>>480
ああ、同じ症状ｷﾀｰ。
禁煙して15日くらいで歯が痛くなりました。
歯医者逝ったら歯周病で菌が入り込んでますと言われますた。
タバコ吸ってる時は歯茎が馬鹿になってて痛みを感じなかった
と勝手に推測してます・・・。

４日目…
なんにもやる気がしない

>>465,488,493
通称：蓮乳画像、蓮。数カ月前2ちゃん全域で流行したコラ（ージュ）。
身体の色々な部位に貼付けたパターンがあり、圧倒的な激しい生理的嫌悪感を催すとの声多数。
（>>493と同じ様な）俺は女の顔に無数の目が蠢いてるフラが駄目。
全てをまとめたページがあって、まだどこかに残ってるのだろう。

とりあえず>>460は氏ねよ。

>>460 通報しました

>>498通報しますた

未開封のタバコ3カートンに上からカッターで切り込みを付けて
ベランダに放置中。
雨が降っているので切り込みから雨が浸透するだろう。
勿体無い…。
9000円相当…。

>>500
タバコすってる友達とかに売ればよかったのに。
3カートンで7〜8000円くらいにすれば喜んで買うだろ。

>>500

漢だな本当なら。
斬り版もおめ。

>>501>>502
アリガト。女だけど嬉しいよ。
セーラムの1ミリなんだけど不思議と周りにいなくてね。

禁煙開始にして40日目でやっとタバコを処分する勇気が持てたよ。
普通に捨ててもいいのかもしれないけど
この「9000円雨ざらし」に、後戻りしないと誓いました。

禁煙時間 0年 3月 8日0時間32分
吸わなかった煙草 2000本
浮いたタバコ代 25000円
延びた寿命　 7日15時間20分
ちょうど100日の記念にきました。
しかし、病気になったんで辛い毎日。ブルーだ。

>>490
サンクス！さっそく古本屋で１００円で見つけて読み始めてます。
吸わなくてもカコイイ自己イメージ、作り直さないとねｗ

禁煙直後は何事につけ抵抗力が落ちるように思います。漏れの場合吸い始め
の頃のアレルギー性鼻炎が一時的に再現されたり（すぐ直る）。あと体液
の分泌がおかしいというか、肌カサカサ、喉イガイガ、便キチキチって皆
共通性があるように思える。こう考えると、脳が一時的におかしいのもリアル
に感じられるわけだが。

１ヶ月と３日目にして夢に出てきた。
吸った満足感と吸ってしまった後悔で目覚めた…。

まだ抜けない…

マンションのベランダにタバコの吸殻が落ちていた
上の階の誰かがポイ捨てしたらしい
故意に狙ったか偶然か？
いずれにしても酷いな

でも吸っていたときは多かれ少なかれ似たような事していたかもしれないな
おれも

3ヶ月の壁は予想以上に高いぞ！もう少しで吸っちゃうとこだった。。

禁煙時間　０年０月１１日１４時間４５分
吸わなかった煙草　６８本
浮いた煙草代　１１２０円

これまでの最高記録は６日だったけど初めて禁煙１０日を超えました。なんか嬉しい。
これからもがんばりまっす。

禁煙3週間目
アメスピスレに禁煙してるけど吸いたいなーと書いたら
嫌煙派の真っ黒い肺のコピペ即レスが。常に全スレ監視してんのか？

コピペ厨を誉めるわけじゃないが、おかげで思い止まった。
今朝吸って(; ´Д`)ﾏｽﾞｰっとなる夢を見た。

>>510
アメスピスレ見るなよ。

禁煙時間 0年 0月21日 3時間37分
吸わなかった煙草 423本
浮いたタバコ代 6345円
延びた寿命　 1日14時間46分

３週間記念。ここまで頑張ると、意地でも吸わないぞ！という気分になる。

アメスピってなんですか？

喉が痛くなって病院に行ったら、喫煙のせいだと言われ、さらに
「これ以上吸い続けたら喉に病気持ちますよ」と宣言されますた。

もう、タバコやめます、、
喫茶店通ってｺｰﾋｰ＆ﾀﾊﾞｺ＆ｽﾎﾟｰﾂ新聞って組み合わせが最高に好きなんだけど、それとも
お別れします、、、

昨日>>510のｶｷｺ見たからかも知れないが、漏れも夢の中でやちゃった
吸った瞬間「あ〜ぁやっちゃったょぉー」ってすげー後悔した
んで、夢の中で夢だと気が付いて、よかったぁーとほっとしながら一服する
「あ”〜今度こそやっちゃったー！」ってな夢
目が覚めてからも夢か現かわからんかった
ﾆｺﾁﾝの罠は恐いねー　　因みに禁煙２ヶ月経過しております

>>513 タバコの銘柄「ｱﾒﾘｶﾝｽﾋﾟﾘｯﾂ」のｽﾚだと思われ

>>514
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！最初の２〜５日　ｺｺは辛いから気合い入れてな！

タバコを止めるのは強い意志とか理性だとかいうが。

夢の中で「不味い」「後悔」の念があるのは心底(タバコを)拒否してる
現れだよね。あるいは身体が受け付けなくなってるという。
ただ、>>515の場合は強迫観念からくるものではないかと。
それだったら禁煙ストレスを溜めてるんじゃないだろうか。

俺(23)はまだ吸っても構わない気分だけど胸痛が治まらないので止めてる、
そこに後付けで「恐ろしいタバコの害」が動機だから。

ちなみに吹き出物も改善しないし、ﾃｨﾝﾎﾟも萎びたままでまだ特に効果は感じず。

コーヒー飲むとタバコ吸いたくなるから禁コーヒーも実施中です。

禁煙初めて8ヶ月経ちました。
最近ではタバコのことを考える日も少ないんだけど、
ここ一週間ぐらいは無性に肺が煙を欲しがってる。
煙で肺を焦がすあの心地よさが異常なほど欲しい。

最近、どこの禁煙スレ行っても何ヶ月もタバコ吸ってない人が
吸いたいって書き込みしてるのが目立つような気がします。
私の周りにも２年も前にタバコやめたくせに吸いたいって言ってる人がいます。
そしてかくいう私もやめて２ヶ月半ですが最近無性に吸いたいのです。
冬が近いから？なんとなく秋ってタバコの煙が似合うような気がするし。
晴れた日に外のベンチでホットコーヒー飲みながら一服…
思い出が美化され過ぎてヤバイ！吸いたくなる！
ニコチンの身体的な依存なんか大したことない。
ここまで来て痛感するのはやっぱ心理的な依存が大きかったという事。
なんでタバコをやめたかというと、たまに気を遣うのが嫌だったし
１０年後の自分を想像してみてタバコ吸ってたら嫌だなと思ったから。
大したきっかけのない始まりだったけど、２ヶ月我慢したんだから
一生吸わないぞ、って胸を張って言いたい。はぁぁぁぁ〜

>>519

＞そしてかくいう私もやめて２ヶ月半ですが最近無性に吸いたいのです。
＞冬が近いから？なんとなく秋ってタバコの煙が似合うような気がするし。
＞晴れた日に外のベンチでホットコーヒー飲みながら一服…
＞思い出が美化され過ぎてヤバイ！吸いたくなる！

上記の文章、非常にヤバイっす。
火事が燃えていて、馬から落馬して、危険が危ないっす。


禁煙時間 0年 2月 0日16時間32分
吸わなかった煙草 2467本
浮いたタバコ代 37005円
延びた寿命　 9日10時間 8分

>>519
冬はたばこが美味いからね。
身体的な依存は、最初の二週間だけ。
もちろんそのときはかなり辛いんだけど、
過ぎてしまえばなんてことはない。

精神的な依存は何ヶ月経っても抜けないよ。
辛いこと、悲しいことがあったときに
いつもタバコを吸っていたから。

＞晴れた日に外のベンチでホットコーヒー飲みながら一服…

そうだねぇ♪少し肌寒い方が良かったりして…。

ハッΣ (ﾟДﾟ;）ダメダメ！老化促進剤なのだ！
思い出じゃないくて自分を美化しようよ（´･∀･`）

>>522
たばこは老化促進剤！！自分を美化！！その通りッス。
たばこに対する幻想は捨て去るって決心したんでした。
自分が書いた弱気な文章読んでハッと気付きました…。
読んでタバコ吸いたくなっちゃった方、申し訳ないです。
一緒に今後も吸わないように頑張りましょう〜。

きっと秋の天気や冬の乾いた空気は、タバコがない方が爽やかだし
ベンチに座って珈琲…もたばこ無しでもすてきなひとときなはず！

>>519
＞どこの禁煙スレ行っても・・・・・・・・

俺もその内のひとりなのかな？
難民板でマターリと禁煙しているクソコテです。このスレはＰＡＲＴ１からずっと
目をとおしています。
ニコチン大魔王恐るべしです。
４０日目から三ヶ月目まで、まったく吸いたくありませんでした。
ところが、ここにきてしんどい、衰退。　ただ、衰退といっても禁煙をはじめたばかり
のときのようなイライラはありません。　ぜんぜん我慢できます。でも、衰退のです。

なんとか耐えます。あと少しで４ヶ月ですので、なんとか六ヶ月までは我慢します。
六ヶ月達成できたら、またコテで記念カキコしにきます。

みなさんも頑張ってください。
俺もなんとか頑張って、あと二ヵ月後にまたこのスレにきます。

禁煙時間 0年 3月26日18時間32分
吸わなかった煙草 3563本
浮いたタバコ代 48100円
延びた寿命　 13日14時間36分

×またコテで記念カキコしにきます
○そんときはコテで記念カキコしにきます

禁煙時間 0年 2月24日15時間54分
吸わなかった煙草 2189本
浮いたタバコ代 29551円
延びた寿命　 8日 8時間39分

１０キロ太っちゃった。まじで。
どうしよう・・・

>>526
おはよ〜！
良く噛んで食べると満腹感を得られるヨン。
俺まだ２０日目だけど、特異体質なのか、逆に痩せてきた・・
吸ってた頃のほうが食欲があったなあ。

うーん。多くの場合、タバコって自分の青春時代の記憶と密接に
関わっていることが重要と思うな。今でも、街で若くて可愛いカップルがさも楽しげに
吸ってるの見ると羨ましくなってしまう。

あとは、喉元過ぎれば。。。的に喫煙生活のウザさを忘れてしまうことも問題かな。
健康もずいぶんと回復しているしね。

それでも、それでもやはり禁煙続行が正解でしょうｗ　適度な運動とリラックス行動（深呼吸とか）が基本ではないでしょうか。

正直、煙草やめると煙草吸ってた頃の記憶がなくなってる。
再び煙草吸い始めて色んな大切な思い出を思い出した。よかった。

そして秋は一番煙草がおいしい季節です。

そうか？俺は夏にアイスコーヒーとともに一本やるのが好きだったな。
それから冬に自分の部屋で煙草を吸うと臭くて冷たい空気が部屋に沈殿してるような気がしていやっだった。

部屋が煙るから、真冬でも少し窓を開けてた。
寒かった。

禁煙時間 0年 2月 7日13時間47分
吸わなかった煙草 1391本
浮いたタバコ代 20865円
延びた寿命　 5日 7時間30分

JTのHPってすごいタバコを擁護してんのね。逆に頑張って禁煙しなきゃ
という気になったよ。

禁煙時間 0年 1月13日13時間38分
吸わなかった煙草 891本
浮いたタバコ代 12028円
延びた寿命　 3日 9時間40分

最初はチンコの元気が良くて喜んでたが、最近は
チンコ元気なのに性欲の高まりが無くなってｼｮﾎﾞｰﾝ。

wakaru>>530

禁煙２週間経過したが、まだ吸いたくなるな。
意志が揺らぎそうだからこのスレ来てみたんだが・・・
どうも俺とは指向が異なるようだ。
バカバカしくて煙草吸いそうになったよ。
なんとか思いとどまったからもう来ないよ。

このスレで、禁煙失敗した人、多いんじゃないの？
欺瞞に満ちてるよ。

秋はタバコがうまい季節なのか？
季節によってうまいとかは感じなかったように思うが
どうだっけな、試しに吸ってみようかな。

って、おい！
あぶねーよ。いろんなところに罠があるな。

どこからともなく焚火の匂いが漂ってくると吸いたくなるな。

禁煙に成功しました。ヒキコモリでいよいよタバコすら
買いにいけなくなってきたので。辞めてからもう半年経ちます。

ここ最近、衰退君達が増えてきてねー？
てゆーか、俺もなんだけど。
季節と関係あるんかな？？

吸いたくなったら、一人でどこかに隠れて一服。
これが禁煙成功への道だよ。
禁煙失敗した俺の意見だ。

禁煙2週間経過しました。漏れもたまーに衰退くなります。
後なぜか、鬱ぽっくなったような気がする。

皆さん禁煙頑張りましょう。

>>540
あぁ少しわかるかも。
隠れてこそこそ吸うくらいなら禁煙続けた方がよっぽど精神衛生上良いもんな。

罪悪感感じながら吸うくらいなら、このままキッパリ禁煙の道を歩くよ

禁煙して半年経ってた同僚が今日吸ってるの見てショック…。
今まですごく励みになってたのになぁ(´-`).｡ｏO

女性で完璧に禁煙できてる人ってあんまり見たことない。
わたしは頑張るぞ〜！

今、最後の煙草を吸い終わりました。 今から禁煙に入ります。 酒も同時に当分は控えます。 飲酒すると煙草を吸いたくなる確率が高いからです。 苦しい時にたびたびこのスレに来たいと思います。

今、最後の煙草を吸い終わりました。
今から禁煙に入ります。
酒も同時に当分は控えます。
飲酒すると煙草を吸いたくなる確率が高いからです。
苦しい時にたびたびこのスレに来たいと思います。

アクセス規制でカキコできないよー。
吸いたくて苦しひ…。

禁煙時間 0年 1月 0日 7時間31分
吸わなかった煙草 909本
浮いたタバコ代 13635円
延びた寿命　 3日11時間19分

1ヶ月経ちました。
ジムに行ったり食事制限をしていたら痩せました。

時々吸いたくなることもありますが、ブラックコーヒーを飲んだら落ち着くようになりました。
以前はリンクしてたのに…。最近の謎です。

>>546
その苦しみも吸ってたからだ
俺も苦しい時あるから心配すんな
３日目とか思い出してみ
余裕余裕

つか逝っちまったかと思ってた(;^Д^)　
がんがりや

お久しぶりでし。

みんな頑張ってまつね。
もうすぐ３カ月。
それでも他人の煙草の煙に、そわそわするでつ。
まだまだだなぁ。

それでも、会社の慰安旅行、
今年は煙草ナシで良かったので、
片道４時間の禁煙バスも、
大嫌煙の先輩との同室も、
すっごく楽でした。

身体動かすのに適した時期なので、
ばしばし鍛えて健康になるでつ！

アル中だった父は、毎朝酒を異常にまずく感じる液体の薬というのを
処方してもらい、飲んでます。
たまたま飲み忘れた日とかにカップ酒買って飲んでしまい、
倒れてしまったこともあります。
でも、薬を朝のめば、酒買おうという気が起こらないそうです。
そんな薬が煙草にもほしい…って、それって薬依存か。でも裏山。

きのう残ってたタバコ処分した。禁煙開始します！

>>551さん　１日目ですね。頑張って下さい！

>>547さん　私も以前はリンクしてたのに、ブラックコーヒーを飲むと
衰退が落ち着きます。不思議です。

>>552
逆に甘ったるいコーヒーがヤバイ

今日は度胸試しに久しぶりにコーヒー飲んでみた。
やっぱり煙草吸いたくなったけど根性で我慢したぞ。

異常に吸いたい。なんでだろー。参ったなー。逝ってまう…。
でもｶﾞﾝｶﾞﾘたいよー。

だめ。絶対。

吸ってもまたやめたくなるんだから。惨めな気分になっちゃうよ。
呪縛を打ち破ろう！

吸ってもどうせまたやめたくなるんだから。
無駄な事はせんようにな>>555 しかもいい数字とってるー！

>>555　　　俺も我慢するから、あんたもガンバレ。

結局は自分しだいだが、一人で我慢するより一緒に我慢した方が楽なような気がする。

アク禁、解除ならず。つながんないよー。どこのボケじゃ！
余計ストレスたまるじゃないの。
パイポ四種類買ってきた。禁煙てお金かかるね。
今夜はこれで乗り切る。がんがるど。

ひたすら無心にガムかんでる。

たばこ吸いたくなったら、水飲みまくれ。
一日５リットルぐらい飲む覚悟でガブガブと。
これで最初の２週間を乗り切れば、新しい世界が開けるぞ。

７星、それでやめられれば安いものだ。がんがれよ。

>>560-562

　ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　

よろしく♪

パワーヨーガするといいよ

　ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　

よろしく♪

↑
何仕切ってんだ？ｳﾞｫｹ

　ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　

よろしく♪

すいたくなたから無理やり寝るなり！

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間14分
吸わなかった煙草 664本
浮いたタバコ代 9960円
延びた寿命　 2日12時間52分

一ヶ月記念カキコ。うーん性欲旺盛。

ううっ、つらい。狂シー。

禁煙時間 0年 0月10日16時間37分
吸わなかった煙草 213本
浮いたタバコ代 3195円
延びた寿命　 0日19時間31分

いまだにつらい。いつ開放されるのやら。
外で飲んだらつい貰いタバコで吸ってしまいそう。とにかく一ヶ月は誰とも外では飲まないんだ：；

がばれ３０男！
ついでに酒も止めなされ！

「禁煙してキレイな体になるんだ！」　by TAWARA

今日で禁煙4日目。今ものすごい吸いたい。くるしいーでもがんばるぞ

二日目。
ストレスを発散するべく今から歩いてくる。

初期の皆さん
辛いのはよーーーーーーく解る！
なんとか乗り切って　だんだん楽になるからね

禁煙してもうすぐ四十八時間。
気が付いたら無意識のうちに「さて煙草吸おうかな。」とか思ったりしてる。
いよいよ禁煙者には地獄の日と言われる三日目に突入…
何がおこるやら…

明日で１週目。
吸いたい度９０ヤニー。

ちなみに３日目は９８ヤニーですた。

４日目ですが、９９ヤニ〜！
舌がビリビリするのは禁断症状ですか？
ぐるじー！

３ヶ月と少々。
３ヤニー時々１５〜２５ヤニー

>>579
い�`

>>580
３ヵ月目で２５ヤニーになる時があるんすか？
やっぱストレスとかあるとヤニー度があがる？

ああ、でも通常は３ヤニーか…いいなあ。
せめて６０ヤニー位になってほすぃー

>>581
「この吸いたさは永遠に続くんじゃないかしら？」とか思ってても、
そのうち収まるもんだよ。

１ヶ月過ぎたけど、やっとタバコを手にしないでもそれなりに間が
持つようになりますた。体側の要求なんて所詮は気のせいだしね。
少しずつ一般人に近づいていってる自分が分かります。

みんなも負けるな〜！

どれだけ吸ってたかとか、精神的な依存度とかで
禁煙の辛さは違うよ。他人の禁煙体験なんて
参考に聞いとくくらいにしといたほうがいいよ

ちょうど1ヵ月。
普段1〜10ヤニー。時々20ヤニーかな。
今は酒の席でも、大丈夫になった。

やっぱりピークは、三、四日目の90〜95だったなぁ。
でも、ここに来ては何とか我慢する事ができたよ。
これから先、突然ヤニーが上がるかもしれないので、気を引き締めよう。

あと、まわりにどれくらい喫煙者がいるかでも
禁煙の辛さは違ってきそうだね。

家族にﾍｳﾞｨがいると辛いだろうな。

むー、次は一ヶ月か・・・・
達成したら飲みにいこ（ｗ

>>572
アリガッツ＞＜ｂ

>>585
んだんだ。周りに喫煙者0という最高の環境。
まぁ、一人白い目で見られていたということだが。。。

ヤニー。
面白い単位付けだねｗ

吸ってた当時の最大ヤニーを１００とするならば、禁煙開始当日〜３日までの瞬間最大ヤニーは１８５前後まで上がったなぁ。
こっちを１００とすると吸ってたころのヤニ切れは楽だったけど。
あくまで主観だけど、なんか解りやすくていいかもね。

>>583
みんな頑張ってるんだ、俺にもできるかなって
そう思えるだけでもいいスレだよ

友達が、禁煙セラピーなる本を持ってきて「オレは禁煙する！！」と
すごい勢いで宣言してるんです。で、おもしろそうなので、つきあいで
オレもたばこ卒業に向けて動いてみることにしますた。
なんかいろんなサイト見てると「禁煙する理由が大切！」と書いて
あるが「おもろそうだから」でいいのだろうか？
あと、逃げ道がなくなると、追いつめられて逆に悪い方向へ走る傾向が
オレにはあるので、いつでも吸っていい状態にしてもいいが
限界までがんがるってオレの中で決めたのだが、これって中途半端で
よくないんだろうか？

ヤニーは吸いたい気持ちを主観的にあらわす度数でつ。
どんなに吸いたくても禁煙したい気持ちが少しでも残っていればMAX９９ヤニ−。
１００ヤニーはもう吸う事になんの迷いもなく吸いたくなった時を示しまつ。
なんか、どの位吸いたいのかを伝えるのには便利かと…

ちなみに１０ヤニーなのに出来心で吸ってしまい仕切り直しでつ。
１００日すぎての悪夢ですた。

50yanee

微妙。吸わなくてもいいし、吸っても満足。だから
吸わない方を選択します。

>>589
極論すれば、吸おうと思えばいつでも吸えるんだよね。
コンビニだって開いてるし。

吸ったら気持ち悪くなるようなイメージトレーニング
をしておくといいかもしれない。

>>589
禁煙の理由は人それぞれで、「やってみようかな。」で始めた人も多いと思う。ただ、
そういった理由で始めた人はまた吸い始める確立も高いんじゃないかなぁ。俺もそういう
経験あるからね。
今回の自分の禁煙理由は、秋葉原でタバコの吸える場所を探している自分が何か馬鹿らしく
思えた事がキッカケで、あと喫煙は歯周病にとてもなりやすい事を知ったから。
タバコ臭+歯周病臭なんて最悪だからな。

>>531
だから、西洋のスモーキングルームではキャンドルを何本も焚いたんですよ。
こうするとキャンドルの炎で煙が焼けて消えてしまいます。もちろんスモーキングジャケット
（今のタキシード）着用です。このように、あるいはお茶席でだけ喫煙するような吸い方を
「文化喫煙主義」と言い、「生理喫煙主義（ニコチン補給目的）」と対照されます。

>>550
それは「酒がまずくなる」というより、正確には「アルコール代謝を司る酵素を使えなくしてしまう」薬ですね。
いわば「無理矢理下戸」にしてしまう薬で、アルコール依存症に対して処方されます。
薬を飲み忘れたのではなくて「飲んだことを忘れて」呑んでしまったのでしょう。
アルコール分解が出来なくなっているので、この薬を飲んだ状態で酒を呑むと
本当のアルコール中毒（いわゆる急性のアル中）に陥り危険です。
だから、奥さんなんかがこっそりお茶などに混ぜることは禁止されています。

>>593
俺も禁煙はじめてから、歯医者にいき、そこで、喫煙がどれだけ歯茎に悪影響
与えていたか知りました。喫煙中は全く知りませんでした。
今でもときどき、(一日に２〜３度）吸いたくなりますが、禁煙続いてる最大理由
の一つがこの歯茎への影響です。
以前はとても人様におみせできる歯や歯茎ではありませんでしたが、今はなんとか
おみせできるくらい綺麗になりました。特に、歯茎はガタガタだったのが、キリッ
とひきしまったいい歯茎になりました。
禁煙されだしたら、歯医者にいかれるととっても気持ちいいですよ。
歯医者がだいのにがてのおいらがこんなレスカキコしてるなんてなんか変ですが・・・

禁煙時間 0年 3月29日17時間24分
吸わなかった煙草 3651本
浮いたタバコ代 49288円
延びた寿命　 13日22時間40分
明日の朝起きたら、４ヶ月達成。

34歳。包茎、インポ、童貞のおれですら、禁煙できたんだからがんばれ！
おれは禁煙してからもう直ぐ一年経つ。

大体、１週間過ぎれば楽になると言うけれど私の場合
変わらずに吸いたいです。（ホント吸いたーい！）
１日に２，３度は想っちゃってるな。
確かに、禁煙当初の様な悶々とした感じではないけど。

禁煙始めたのは何でだろー・・・と、最近よく思いまつ。
１節約のため　２体のため　３美のため　４周りの人のため

私の職場には病気で入院、最近復帰した人がいます。
禁煙にあたってこの人の存在がすごく大きいのかな、と考えてます。
お世話になった訳でもなく、仲が良い訳でもなく、
どっちかと言えば煙たい存在なんですが。なのにどうしてだろう。
・・・でも、周りでｽﾊﾟｰってやってると、私も別にいっかー・・・って思う。
禁煙挫折の言い訳っぽいんですよねえ。
とにかく壊れる寸前までがんがりたいと思いまっス。
アク禁解除になったことだし、がんばるどー。
今の私８０ﾔﾆｰくらいかな。

煙草吸うのは、吸いたいのはなんでだろう？
騙されてるだけで理由なんかないんだよね
生まれた時からスモーカーだったわけじゃないのだから
煙草からあなたが欲しかった物は、もう全部得たはず
搾りカスの毒にしがみつかないで
大丈夫、吸って壊れる事はあっても止めてそうなることはない
刑務所等で禁煙のストレスで死んだ例なんかないのだから

絶対に正しい道を歩んでいます
自信を持っていきましょう

涙でた。

７月15日から辞めたのでもうすぐ３ヶ月です。
たばこ止めて良かった事はそれはもうたくさんあって、もう二度とたばこは吸いたくない。
金の無駄、時間の無駄、体がだるくなり、部屋も体もくさくなるし、汚くなるし・・・
それに最近はたばこを吸う場所が本当に少なくなってきて、肩身がせまいです。
近所のスーパー内の喫煙場所は建物の外にしかなくなってしまって、外食の店に入るしかないですね。
禁煙してたばこから開放され、もう「ニコチンの奴隷にはならない」って誓いました。
ただ一つ、尋常じゃない食欲に気が狂いそうなんですけど・・・
太るのイヤダ〜〜〜〜！

なんの予定もない３連休。
煙草もなしでどうやって過ごせばいいんじゃ！

７星
こちらは９０ヤニーで頑張ってる。
ガム噛みまくりで顎が痛い

>>600
喫煙者が肩身狭いってのは　嫌煙者の妄想
肩身が狭いのは禁煙場所で吸おうとするマナー違反のヤツだけ

>>600
煙草を止めて最大の収穫
それはやっぱり「煙草を吸いたくて苦しむ事がなくなった」ってこと
矛盾ぽいしどっかで聞いたセリフだけど実感です

>>601
考え方はそれぞれだけど、９０ﾔﾆｰで連休って…
凄く幸運だと思う
健康と自分の強さを噛み締めるのは悪くない時間です
第一、煙草吸うってなにか楽しいっけ？

肺いっぱいに煙を吸い込んで、ヒーとなったとこで、
フゥーーって煙りだす。
幸せだったなぁ。

秋はたばこがおいしい季節なんじゃいーーー





でも吸わない

>>589さん
私も禁煙セラピーを読んで禁煙もうすぐ１年です。
読んだら思ったより楽にやめられましたよ！
（それまでに3回ほど禁煙失敗してたんだけど・・・）
友人に話したら589さんのように「やってみる！」って、
彼も禁煙９ヶ月目くらいですよ。

ちなみに私、女のクセに毎日2箱は吸っていました！！
最初の１週間やたら眠かったのを覚えていますが・・・
今も全く吸いたいと思いませんよ。
そういえば、すれ違うだけで、喫煙者はわかるようになった。
吸ってるときは気付かなかったけど、結構匂いますよ〜〜！
禁煙してるみなさんガンガレ！！！！！

一年たってもﾀﾊﾞｺ板にいらしているのは嫌煙さんだからですか？
それとも懐かしくてタマタマでしょうか。

今週から禁煙スタートした者です。
まだ禁断症状はでていませんが、土日友達にあったりして、
すいたくならないように、祈るばかり。。。
早く人間になりたいー。

>>607
心病んでいるからです。もっと肝心のセラピーを受けないと（ｗ

たばこ吸いながらこのスレ読んでる…クズや、俺。

僕は禁煙を最初にしてから２年経つけど（喫煙歴１０年ｘ２箱/日）
今でも数ヶ月ごとにガバっと吸ってしまい、
また歯医者でタールを削り落としてもらって
禁煙を再開するの連続。。
今もちょうど吸ってしまったところ。
やっぱり、ニコチンの爽快感は忘れられない。
けどこの板で色んな資料を見るとまた
禁煙しようって気になれた。
吸いたいという気持ちに歯止めをかけるのは
やっぱり将来への希望と、将来への不安だと思う。

もう書いたそばから吸いたくなって来た。
どうも、緊張から解放されたときに
すごい波が襲ってくるらしい。
今大事なメール打ってて、
打ち終わったとたんに、開放感が。。

ダメ　吸いたい。。
誰か叱ってくれないかなぁ
自分で自分を叱れない甘ったれ

持ち堪えた
やるな俺

>>611
(　´�D｀)ノ　その調子でｶﾞﾝｶﾞﾚｰ!!

この板ってめちゃくちゃ人多いんだね
おれの出入りしてるシム板とは大違いだな。

>>611
嫌煙者の虚言は面白くないなあ
センス無いわ

禁煙時間 0年 0月 3日12時間 4分
吸わなかった煙草 70本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命　 0日 6時間25分

一年間に10万円もタバコに支出してる計算だった。
この金を彼女へのプレゼント資金にしたくて禁煙します。
まだ3日半だけど、思ったほど禁断症状も無いですし…

>>618
女にプレゼントしたくてって時点で嫌煙馬鹿の自作自演認定

嫌煙はなんでこんな奴ばかりなんだ。。

成り行きで禁煙を初めて２日と１２時間経ちましたけど
結構楽に禁煙できてます。今日は数えでいけば魔の三日目と
言うわけですけど、普通に乗り越えられそう。
それよりも昨日の飲み会に出て、たばこを吸わなかった方が
きつかった。やっぱりしばらく飲み会はやめとこう('A`)
酒飲んでも吸わなかったオレをほめたいと思います

禁煙時間 0年 0月 2日15時間20分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 585円
延びた寿命　 0日 3時間34分

>>620
一日でも、二日でも、三日でも、・・・・・
そのまま吸い続けているよりはいいと思う。

きっかけなんてどうでもいいと思う。むしろ、そういうきっかけの方が肩肘はらなくて
いいんじゃないかな？

禁煙時間 0年 0月 9日10時間 0分
吸わなかった煙草 484本
浮いたタバコ代 7260円
延びた寿命　 1日20時間22分

七星、禁煙ｼﾊﾟｰｲしてそうだな（ｗ

魔の三日に耐えれんかった・・・（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
どうも映画とか観ると耐えられんくなる、ガムとか飴とかでガンバってみたが
いかんせん甘ったるくてタバコの代わりにならん。コーヒー飲むとビックウェ
ーブに飲まれてしまう。今度こそっ！！

タバコ吸いたい。。
タバコは魅力的だ。。
いともたやすく天にも昇るような爽快感を得られる
一生タバコを吸っていいってなればどんだけ人生の楽しみが増えることか
しかし、、
タバコで失うものを僕は諦めてはいけないんだ
それを忘れそうになったとき
僕はここに来て自分を戒める

>>615　ありがとう　まだ2日目だけどなんとかやっています。

一生吸わないってことありえるだろうか。
あの爽快感はもう記憶から消し去れない。
知ってしまった、禁断の味を。

楽しいとき、忙しいときはいい。他にやることがある。
苦しいとき、空しいときにこそ、手近な快楽に手が伸びる。

>>626
＞一生タバコを吸っていいってなればどんだけ人生の楽しみが増えることか

あちゃ〜　こんな風に考えてるようじゃ、持ちこたえられないだろな。
禁煙セラピー読んで洗脳したほうがいいぞ。

１ヶ月の記念カキコまでコテ出すのやめようと思ったけど
800本突破ってことで・・・。

禁煙時間 0年 0月26日16時間50分
吸わなかった煙草 801本
浮いたタバコ代 11214円
延びた寿命　 3日 1時間25分

>>624　期待裏切ってすまん。

>>７月１日組へ
プロバイダがアクセス規制くらっててカキコできなかったけど、
禁煙３ヶ月達成おめでとう！特に０７０１！生き残ってて嬉しかったよ。
次は節目の６ヶ月目が山場だよな。がんがろー！

うん、>>611は失敗するだろう。

貯金が好きな俺なわけで、貯金の醍醐味は通帳の数字が
どんどん増えていくことなんだな。

そこで、おれは禁煙した。禁煙カウンターの節約したお金の
数字が少しずつ増えていくのが快感でたまらねえ。
禁煙カウンターの前日の差額を貯金してくと、明日も頑張ろうって
思える。金の猛者はやってみるといいかもしれんぜ。

禁煙時間 0年 2月 4日 2時間 7分
吸わなかった煙草 1301本
浮いたタバコ代 17563円
延びた寿命　 4日23時間15分

この板で禁煙始めていつの間にか２ヶ月経過。
あのころ一緒に頑張ってたヤツまだ頑張ってるかな？

なんとなく禁煙はじめてみました。
禁煙はじめてから1週間なんだけど、2日目以降まったく辛くないなぁ・・・
ちなみに禁煙前はピースを1日1箱吸ってました。

>>634
人それぞれだからね。

>>626-627

危ういなぁ・・・上げているし。
韻文の快楽に逃げ込むようじゃダメだね。もっと、散文的に、理詰めに禁煙しないと。
禁煙そのものが「ムードに流されたカッコつけ」なら、かっこよくてタバコ吸い始める
中坊とかわらないよ。中坊か中年かの違いだけで。

>>636
いや、そうじゃない。
禁煙に理屈はいらない。
おまえは何もわかっちゃいない。

>>636
韻文？
ありゃ韻文じゃないよ。むしろ、ストリートでいきがっているアフォが歌いそうな出来損ないの歌詞（ｗ

駅での喫煙、携帯カメラで撮影され…暴行　神奈川


　神奈川県警宮前署は１２日までに、傷害の現行犯で千葉市中央区、
会社員の男（２５）を逮捕した。　調べでは、男は１１日午後１０時４０分
ごろ、川崎市宮前区宮崎２丁目の東急田園都市線宮崎台駅で、全面
禁煙になっている上りホームでたばこを吸っていたところ、会社員の男
性（４２）にとがめられ、携帯電話のカメラで撮影されたことに腹を立て、
会社員の顔を数回殴り、鼻骨骨折などで約１カ月のけがをさせた疑い。

　男は「ついカッとなってしまった。申し訳ない」と話しているという。


http://www.sankei.co.jp/news/031012/1012sha095.htm

>639
たばこ１本で人生を終わらせてしまうところ、
やっぱ喫煙者にはいいことないな。

>>640
所詮薬中だからね（ｗ

>>638-641

　ﾏﾀｰﾘ進行　sage進行　

よろしく♪

嫌煙は消えろ。

嫌煙になると鼻の骨を折られるということだな
見て見ぬふりが一番♪喫煙者には関わらないように
するのが一番ですよ

千葉人はもっと矯正されるべきだな

まぁ〜茶髪＆喫煙は馬鹿で低脳の象徴だよね。
茶髪＆喫煙率と偏差値は反比例するよ。
社会的地位の低い職業ほど茶髪＆喫煙率は高い。
○○○はほぼ１００％が茶髪で喫煙者。
低学歴、無教養のドキュン。
いわゆる馬鹿で低脳。
彼らは結婚するのが早い。
いわゆる出来ちゃった婚。
やること無いから、子供もばんばん作る。
趣味は車かバイクかな。
あとはパチンコするくらい。
勉強するわけじゃないし、子作りに命かけるしかない。
子供の名前には必ず「翔」の字を付ける。
翔太とか翔馬（笑）。
最近は、龍斗とか「斗」が付いたりする。
女の子の場合は優梨亜とか樹理亜とか。
馬鹿で低脳な下等動物ばかり。
その馬鹿で低脳な下等動物最大の特徴が茶髪と喫煙。

酒飲み始めたらやっぱり吸いたくなってきたよう
>>628　洗脳・・
>>631　吸いたいよう吸いたいよう
よだれだらだら
>>636　バカー　かっこつけたがるのはいつもの癖じゃ
禁煙のどこがかっこいいんじゃ　喫煙もかっこよくないし
タバコなんか単なる〜〜中毒の一種に過ぎない
>>638　俺は読み返したりしない。。何故なら、、酔っているから

「バーカ」だと馬鹿にしてるかんじがするけど
「バカー」だと自分が馬鹿みたいでいいですね。

ありがとう持ち堪えました
このスレにはほんとに助けられてます
>>648　そうですね

私は7年吸ってて禁煙して5ヶ月ちょいだが
一番の禁煙できるこつは
肺がんにかかったとおもうことだね・・・・

レントゲンで肺に影が出てまぁ結果として別の病気だったんだが
さすがに禁煙つらかったが吸わずにすんだね・・・・

朝から吸ってるのかな？　馬鹿達は

吸ってねーよゴルァ(=ﾟωﾟ)ﾉ

禁煙時間 0年 0月14日10時間41分
吸わなかった煙草 288本
浮いたタバコ代 4320円
延びた寿命　 1日 2時間24分

ﾌｰ　やっと２週間。ずいぶん楽になってきた。
たばこ吸わない人は周りにいても、禁煙同時にしてる人は
なかなかいないからこの板はありがたいのぉ。

禁煙時間 0年 0月12日13時間13分
吸わなかった煙草 188本
浮いたタバコ代 2538円
延びた寿命　 0日17時間14分

>>653 似たような経過ですな。がんばりまひょ。

しかし今、むしょ〜に吸いたい…ひとくちでいいから…ぅぅっ

うおー、酒飲むとダメだ、吸いたい！吸いたい！
この発作、すごいなｗ　自分でも笑えるほど吸いたくなるね。
そんなときはじっくりとなぜ吸いたいのか考えると、いつの間にか
気が紛れます。今日で４日目。

禁煙時間 0年 0月 4日20時間20分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1245円
延びた寿命　 0日 7時間36分

>>655
あんた、てきとーに始めたにしては４日とはいい感じだね
いろいろ言うのはいるけど、「面白がって」てのも動機としては悪くないんだよな

ただ、応援とかはし難いし風当たりのきついかもだけどそれすら楽しめばNP
てきとーにがんばれや

まぁ〜茶髪＆喫煙は馬鹿で低脳の象徴だよね。
茶髪＆喫煙率と偏差値は反比例するよ。
社会的地位の低い職業ほど茶髪＆喫煙率は高い。
○○○はほぼ１００％が茶髪で喫煙者。
低学歴、無教養のドキュン。
いわゆる馬鹿で低脳。
彼らは結婚するのが早い。
いわゆる出来ちゃった婚。
やること無いから、子供もばんばん作る。
趣味は車かバイクかな。
あとはパチンコするくらい。
勉強するわけじゃないし、子作りに命かけるしかない。
子供の名前には必ず「翔」の字を付ける。
翔太とか翔馬（笑）。
最近は、龍斗とか「斗」が付いたりする。
女の子の場合は優梨亜とか樹理亜とか。
馬鹿で低脳な下等動物ばかり。
その馬鹿で低脳な下等動物最大の特徴が茶髪と喫煙。

喫煙家とヤンキー一緒にスナ。

ヤンキーに失礼だな
喫煙家＝うんこ

禁煙時間 0年 0月11日 8時間11分
吸わなかった煙草 583本
浮いたタバコ代 9619円
延びた寿命　 2日 5時間26分

やればできるんやな！

吸いたい時に吸う
殴りたい時に殴る
盗みたい時に盗む
やりたい時に犯す
殺したい時に殺す

喫煙者は抑えがきかない
人間というよりはそこらの動物に近い存在
ぶっちゃけ下等生物なんだよ

>661よ。誰が呼んでも、それお前だよって言うと思う。

書きたいときに書く

(ry

>>657
>>661
こういうカキコって禁煙の励みになるよね

馬鹿に付ける薬、
それが煙草。

「死亡の危険性２−４倍」財務省がたばこ注意文厳格化　　　
http://www.yomiuri.co.jp/business/news/20031003i101.htm

IARCは受動喫煙が人間への発癌性を有すると認定しました。
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Orion/8236/2002iarcpr141a.txt

『受動喫煙者の７人に１人は受動喫煙で殺される』
http://www.google.co.jp/search?q=cache:f08Y4T5A6gQJ:www.geocities.co.jp/Milkyway-Orion/8236/jyudou.pdf+%E5%8F%97%E5%8B%95%E5%96%AB%E7%85%99&hl=ja&ie=UTF-8&inlang=ja

外国のタバコは税率８割。
http://www.nosmoke-med.org/signature/index.html

たばこ広告規制強化　車内・TVなど禁止　財務省２００４年めど　見本品の配布も
http://www.ne.jp/asahi/kagaku/pico/tobacco/tobacco_ad/n_03_07_17.html

たばこ　変わる警告表示
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/life/li391001.htm

健康増進法

第二節　受動喫煙の防止

第二十五条　学校、体育館、病院、劇場、観覧場、集会場、展示場、百貨店、事務所、官公庁施設、飲食店
その他の多数の者が利用する施設を管理する者は、これらを利用する者について、
受動喫煙（室内又はこれに準ずる環境において、他人のたばこの煙を吸わされることをいう。）を
防止するために必要な措置を講ずるように努めなければならない。

>>666
楽しい？　ふ〜〜〜ん　幸せだね。

山崎渉が犯罪予告！！！！
今、山崎祭り開催中です！！！！！！！
http://jbbs.shitaraba.com/bbs/read.cgi/sports/10137/1066056813/

俺は５月下旬に風邪（喉をやられました）で苦しんだのを機会に、きっぱり禁煙することが出来ました。
現在４ヶ月半を過ぎようとしておりますが、禁断症状で苦しんだりはしていません。
喉からきた風邪で苦しんでいるにも関わらず、タバコを吸い続けた為に、血痰が出まして。
おかげでタバコに負のイメージを十分脳ミソに叩き込むことが出来ました。
みなさんもこれから風邪を引きやすい季節ですので、風邪で苦しむことがあればチャレンジしてみては？
そしてあんまりストレスが発生する環境にいないこと、無理ならストレスを溜めないことですね。
えらそうにカキコしてごめんちゃい

コンビニの店員が
手をふるので
一応こっちもふりかえしたら
窓ふいとった

>>669
誤るくらいならコピペすんなよ。うぜー。

吸いたくなったら歯を磨く。
吸いたくなったら歯を磨く。
吸いたくなったら歯を磨く。
吸いたくなったら歯を磨く。

禁煙時間 0年 2月 0日13時間 3分
吸わなかった煙草 1554本
浮いたタバコ代 20979円
延びた寿命　 5日22時間27分

2ヶ月経過です。

>>673　２ヶ月おめでとう！
順調そうでなにより。
もう全然タバコの欲求も考えることもないのかな。

私は明日でやっと１ヶ月。
でも今でも衝動が多々有り。
でもガンガるー。
（牛乳も少しだけど飲めるようになったよン）

>>674
ありがとです。
現在のタバコの欲求は、>>580に禿同って感じです。
1ヶ月なら普段はもう平気だと思います。ふっとした瞬間が危ない。
がんがれよー

後３日で１ヶ月目。

が、酒のせいで、今、猛烈に衰退！
ニコチンガムも効果がない・・。
ヤニー９９！！
酔態！衰退！吸いたいッ！！
dファ汚わい絵おｔ；あｐｈｇたおいえおひおえｗvgはいえおｈがおいういぇとあうぃえ！

皆さん、朗報が届いているようですが……
今日飲み会の時に１本吸ってしまいました。
手を出すまいと思っていた１本、ついに魔の１本に
手を出してしまいました。激しく鬱。
今日からまた０からやり直しだ('A`)

>>677
あまり潔癖になりすぎると、
禁煙する気が全然なくなってしまう可能性があるので、
１本くらいなら、なかったことにしてはどうでしょう？
元の喫煙習慣に戻ってしまったら問題なのだけど。
心機一転、ガンガレ！

同じく、１本くらいなら大丈夫！
>>677 またがんがろーよ。
でも２本、３本て吸っちゃダメよ。
私の経験上でつ。

今日から禁煙します。
仲間に入れてください。m(__)m

>>680
がんばれよ！最初の1週間が山だ！
心が折れるまでガンバレ〜

このスレいい人大杉

>>682
ホントに、そーだね。
立派に社会貢献しているわけだし、
ある意味、２ちゃんでトップクラスの良スレかもね。

禁煙してから初めてタバコを吸う夢を見ました。
何故か知りませんが、マウイの高級ホテルのプールサイドで寝転びながら
セブンスターをゆっくりと深く吸っていました。

どういうこっちゃー、と下記を見て安心。
http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/keika01.html#17

禁煙時間 0年 1月 7日19時間36分
吸わなかった煙草 1134本
浮いたタバコ代 17010円
延びた寿命　 4日 7時間57分

ここのスレ見て、禁煙を決意し、３日です。
つらくて、つらくて涙がでそうです。でも皆さんも戦っていて
自分もがんばろうと思います。禁断症状が出たら、禁煙応援スレ見るのも
いいですね。

>>685
そこまでつらいのは最初のうちだけだよ。
１ヶ月を目標に頑張ってみなよ。あんまり頑張り過ぎずに
自分の禁煙の最長記録を作る感じで。失敗してもまた始めればいいんだからね。

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間37分
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 12600円
延びた寿命　 3日10時間30分

長かったぁ。やっと１ヶ月経ちました。
すぐ弱気になるけど私としては拍手モン。
今日は自分にご褒美と思い、いつも発泡酒なんだけど麦酒買いました。
飲み過ぎてｼﾊﾟｰｲしないよう気をつけまつ。
本当は禁酒もすればいいんだろうけど。

それからパイポもそろそろ卒業したい。
すぐくわえるのがクセになってる。ないとすぐ探す。これはヤバイ。
何かオシャレな代用品ないかなぁ。

ほんでもって浮いたタバコ代どこ行っちゃったんだろー。
ほとんどパイポ、ガム、あたりめ、お菓子等々に消えた模様。
なんたって、しっかりその証拠が
この”波うつお腹”に残ってしまいまつた。　　Σ（ﾟдﾟlll)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

禁煙３週間経過

>>687
本当におめでとう！
苦しみ、挫折もリアルタイムで見てきただけに自分の事のように嬉しいよ

１ヶ月か…自分がそう書いたのが昨日のように思い出される
その頃には一日中タバコの事考えてたな　吸いたいわけじゃないけど
きっとあなたも吸いたいって域は超えてるんだよ
考え方一つ、パイポ探したりおなか触ったりするたびに
「ああ、私はタバコをやめられたんだ！」と感動できるし！
本当に止めきる事ができたなら、きっと凄い勇気が身につくはず
そしたらその副作用なんか簡単に乗り越えられるさ
あんたかっこいいYO!

皆えらいね...
どうして私には出来ないんだろ...
どうして頑張れないんだろ...
1日ともちません

>>690
一人でやってると我慢できなくて吸っちゃうことあるよね。
誰かがそばにいて、いつも励ましてくれてるとしたらどう？

あと、同じ時期に禁煙はじめた仲間がいたら励まし合える
と思わない？
コテつけて一緒にはじめる人募集してみたらどうでしょう。

たとえば休日に禁煙の公共の場所に一日中いるとか
図書館とかずーっといれば1日の壁をクリアできるかもよ

>>689
ありがとうございます。

私はここのスレでここまで頑張ってこれた気がします。
あんまりイライラしたことはなかったけど禁煙鬱というか落ち込みが激しく
何でもマイナス思考に考えてました。
でもでも、ここのスレにくると誰かしら勇気づけてくれるんですよね。
だから苦しい時期を乗り越えられた気がします。
みんな経験者だし、ホント心強かった。

ホント、ホント、みんなのお陰だと思いマス。
周りには禁煙してる人いないし、このスレが私の禁煙の糧となりました。
禿しく感謝です！！

>>691　　禿同！！
と、言うことで何となくタイミング的に>>690にバトンタッチ。
>>690 コテ付けてみては？

私はやっと見守れる側に立った気がするよ。
でもでも苦しくなったらカキコするからその時は渇いれてやって下さい。。。。

あげちゃった・・。　　ｽﾏｿ。

【罰ゲーム】　禁煙失敗した香具師です。
彼は禁煙6日目で狂ったように吸い出しました。

ttp://up.2chan.net/e/src/1066100752926.jpg

今日から禁煙します。禁煙チャレンジは３回目です。
最長記録は４日間。今回はぜーーーったい成功させたいです。
決意を込めてトリップつけます。

禁煙時間 0年 0月 0日14時間50分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 243円
延びた寿命　 0日 1時間39分

がんばりましょうね！

禁煙時間 0年 0月13日 6時間51分
吸わなかった煙草 683本
浮いたタバコ代 11269円
延びた寿命　 2日14時間36分

いいスレだ。
もっと早く来てればよかった。（鬱、そして息切れ）

意外にくせものなのがテレビだなー
ドラマとかで旨そうに吸ってたり、俳優さんが
かっこよくふかしてたりすると、衝動的に吸いたくなる
ときがあるんだよな〜〜

朝起きたとき、コーヒー飲んでるとき、飯食ったあと、会社で休憩中

車で渋滞中、吸うと気持ちいいよー止められないよーイライラ収まるから

>>687
おめで�d！
１ヶ月なんてスゴ……オレもそこまで続くのかな。
この先もｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ちなみに浮いたタバコ代は毎日タバコを買ったつもりで
貯金していくとｲｲ！ですYO！自分やっと１８００円貯まりました。
禁煙１週間のご褒美に映画見に行きたいdeath。

前の書き込みの時に暖かいレスくれた方々どうもありがとう

>>696
おー頑張れ！高校の時つきあってた人と同じ名前だから応援したくなるよ。

>>699
テレビや映画ってニオイがないから吸いたくなるんだよなー。
実際に隣で吸われたら吸いたいと思わないのにな。

>>703
テレビはやばい。この前もオダジョーが吸っていてかっこよくて旨そうだった。

禁煙時間 0年 1月15日22時間 8分
吸わなかった煙草 703本
浮いたタバコ代 9490円
延びた寿命　 2日16時間26分

１年半のローン組んでパソコン買うことになりました。
そんなにいいものじゃないですけどね。
あと１年半絶対吸わないっ

　　　　　（･A･）っ
　　　　　(っ　,ｒ　
.　　　　　 i_ﾉ┘

　　 　 　 ∧＿∧
　　　 ⊂（ ･ A ･ ）
.　　　　 ヽ　⊂　）
　　　　　（⌒） ｜　
　 　 　 　 三 `Ｊ

　　 　 /ヽ　　　　　/ヽ
　　　/　　ヽ＿＿_/　 ヽ
　　／　　　　　　　　 　 ＼
　　|　　●　ヽー/　●　　|　　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ
　　＼　　　　 ∨　　　　／

>>706
お前も頑張れよ！AAきゃわいい。。

おはようございます。
６時に起きましたが、まだニコレット入れてません。
数分に一回「ドバ！」っと誘惑が来ます。
まぶたが重く、脂汗が出ます。

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間56分
吸わなかった煙草 33本
浮いたタバコ代 445円
延びた寿命　 0日 3時間 1分

皆さんありがとう...
こんな私でも頑張れるかなという気持ちになってきました
あとタバコが10本くらい残ってるんだけど
終わってから始めるのがいいのかな？
有れば吸ってしまいそうだし...
でも無くなるとパニックになって買いに走りそうだから
お守りとして、そのままで即始めた方がいいかな？
まだ、ぐちぐちしてて、叱られそうですが、
最初が肝心な気もするし...やめる前の最後の1本って
やっぱり特別な気持ちで吸って終わらせますか？

>>709
10本残ってる状態で捨てることで禁煙を決意するという考え方もある。

それも一理。
残り10本、しっかり吸い切ってから止めるのも一興かと。
もう止めた！と自分で思うことが大事でつ。

吸いたくなったら深呼吸。これ以外と効果あり。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

煙草すうとオ○ン○が臭くなるって本当ですか？

オレンジは臭くないべ〜。
ええ匂いや〜。

吸いたい吸いたいタバコ吸いたい。。
タバコが嫌いになる薬ってないのでしょうか。

>>714
あるよ。効き目は知りません。
http://www.w-club1.com/shop/325/h20770/

うぅぅ・・　昨日の喜びもつかの間、ギックリ腰になってしまった。
吸いたい衝動も辛かったけど、腰の痛みも辛いどす。
いつも禁煙が調子付いて来ると具合いﾜﾙｰくなる。
ZIより恥ずかしさはないけど身動き取れなくてイライラするよ。



>>589 >>たく　>>690
>>その他大勢の人　　がんがれー。
いつも応援してる！

嫌煙ガムって禁煙してから使うもの？

２ヶ月が過ぎました（=ﾟωﾟ）ﾉ

昨日の２１時から禁煙をしています。
どうも急に出てきた湿疹が煙草に対するアレルギー反応のようだからです。

煙草を吸い始めたのはちょうど４年前でした。
吸い始めた年から花粉症にかかり、毎朝痰が詰まった気持ち悪い朝を迎えてました。
しょっちゅうエヘンしてる自分がバカみたいでした。

もう止めます！

今日はまだ禁煙補助ガム使ってない。
使えば使うだけ楽になるのが遠のく気がするし。。
朝からさっきまで気が狂いそうだった。今はすこし楽。
明日は魔の３日目、ニコレット使うべきかな。

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間 5分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命　 0日 3時間45分

>>718（あたい）
２ヶ月達成おめでとう！もう２ヶ月なんだねえ、早いものだ。
こうしてあっという間に１年が経ってしまうんだろうね。
３ヶ月目指してこのまま突っ走れ！

>>719
自分の健康を取り戻す事、それが禁煙で出来るなら是非挑戦しよう！
禁煙しよう！と思い立っただけでもエライ！
まずは最初の３日、それから１ヶ月とどんどん更新していこう。

>>720（たく）
この３日を乗り越えれば少しは楽になるはずだけど、油断は禁物だよ。
たった「最初の１本を吸わない」それだけで禁煙は達成できる。
このスレを利用して多くの奴が禁煙を続けている。みんなに続け！

>>７星
1ヶ月達成おめで�d！おめで�d！
ほんとうにすごいよ。やっぱりコテハン使ってるとメリットが大きいかもね。
このまま3ヶ月までガンガレ！

>>茂
3週間禁煙達成おめでとう！１ヶ月までもうすぐ。
ここまでこればこの調子で行けるはず。お互い気楽にがんばろうねー。

>717
そだよ。

で、２ヶ月ぶりにこの板に来てみました。
それまでは結構覗いていたのに、とにかく身の回りから
喫煙を連想させるものを取り除きたくて、見てませんでした。

どうやら今日で、３ヶ月半がすぎて、日常でも煙草のない生活
に慣れて「禁煙ではなく卒煙だな」と言えるようになったのでは
ないかと思います。

当時の「先輩」の経験談にずいぶん勇気を貰ったように感じます。
おかげで、きれいさっぱり止めることができました。

禁煙から日が浅い人にとっては精神的に辛い場合も多いかと
思いますが、１週間、１０日、２週間と節目ごとに絶煙に近づいて
いるのだけは間違いないんで、負けずにがんばってくださいね。

この板に来るのもこれで最後となるでしょうが、これから止める人も、
格闘中の人も成功することを祈ってます。

ではではﾉｼ

>>722
最後なんて言わずに
これからはアドバイザーとして常駐してください

2ヶ月突破した。
7月の値上げで禁煙しようと1ヶ月ほどダラダラ吸い続けたけど
今回の禁煙は続いてます。

もう全然吸いたくなくなった。
人が吸ってても気にならない。
喫茶店も居酒屋も大丈夫。
禁煙カウンターもはずした。
真実の瞬間も見えたｗ
このまま卒煙まで行って欲しい。

かなりヤバかったのは某所で御下賜たばこもらったとき。
前から吸いたかったんだけど、ものすごい気合で我慢した。
あれは自分でも良くやったと思うｗ
まだ封開けずに手元にあるｗｗ

個人的には>>395の方法が一番効いたな。

>>722
禁煙3ヶ月超えたやつは
このスレにお世話になった輩として
禁煙アドバイザーに認定するので
ちょくちょく足を運ぶこと！
恩返しをしよう！

今日千代田区で罰金取られたんで禁煙することに決めました。
すっげー恥ずかしかったよ。
なんか馬鹿らしくなりました。

３０までは無理して禁煙しないでいいと思う。

>>727
なんで？

>>726
マジで？？
詳細レポートしてくれ！

>>727
そんなことな〜い。
禁煙は早ければ早いほどよい。
体が成長するという時に喫煙するのは本当に体にイクナイ。

禁煙時間 0年 11月 16日 1時間15分
吸わなかった煙草 7021本
浮いたタバコ代 105315円
延びた寿命　 26日19時間35分

もうちょいで一年
当時は「応援してくれ！俺は禁煙を開始した」ていう禁煙スレシリーズがあって
俺は禁煙３１５号として参加したもんだ
あれから一年か…

まじですよ。
東京駅丸の内北口を出て、しばらく歩いていたらなんか黄色い
ジャンパー着た人にすいませんここ路上喫煙禁止区域なんですよね。
と言われ、罰金2千円になりますと言われいろいろ説明されました。
んで
告知・弁明書つーのにいろいろ住所と名前を書かされ署名をし
2千円払いました。領収書もいただきました。

『安全で快適な千代田区の生活環境の整備に関する条例』
これに違反したみたいです。

俺もいい加減禁煙したいです

1日三本から始めます

ついでによく道路見りゃ
マナーからルールへと書いてありましたよ。
ポイ捨てしなけりゃいいというわけではないんですね。

やっと一日終わりました。禁煙二日目クリアです。
もう自分が何をやってるのか分からなくなります。
タバコやめたいのかやめたくないのか・・・。
やめたところで成人病から完全に逃れられるわけじゃなし。
やめなくたって老衰で死ぬまで病気知らずのひともいる。

だんだん自分のなかで喫煙を正当化してしまってる。
過去にくじけた時もそうだった。自信が揺らぐ。

>>721氏が言うように「最初の一本」さえ我慢すれば事足りる。
もう、ふらっふらだけど、絶対に吸わない。

禁煙時間 0年 0月 1日16時間 0分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間35分

たくちゃんがんばりや。
早く寝たほうがいいよ。

禁煙時間 0年 0月14日 8時間29分
吸わなかった煙草 738本
浮いたタバコ代 12177円
延びた寿命　 2日19時間39分

禁断症状が全く無い・・・何故に？？？

１５からすってたけどもうそろそろ卒煙しようと１８の誕生日の昨日禁煙はじめました。
工房なんで周りの人たちにタバコくさいと言われるのが嫌だったけど今日はすっきりした気分で学校行けますた！！

禁煙辛くなったら、ふと呪文を唱える。

禁煙の辛さは、一時（いっとき）。
喫煙の辛さは、吸ってる限り一生。

一時の辛さならやり過ごせるが、一生辛いのは
耐えられない。

10月16日15時から禁煙開始しました。
今までセーラムライト1日1箱吸ってました。
とりあえずニコレット96錠買ってきました。
今のとこ、2つ噛みました。
ガンバルぞ〜！

738がいいこと言った。


正直、その通りだと思う。

日本で市販されてない4mgの奴（ミント、幾分ノーマルより味がマシ）
ttp://www.trendy-world.com/
ここで買って、使ってるんだけどさ
強力な分、気分が悪くなるけど、吸いたいって気なくなるね

1年間禁煙が続く割合は12パーセントちょっとらしい
3ヶ月で喜んでられるか〜！！！

たぼこ吸う夢見た。続けて２本も吸ってた。

正直もっと夢の中にいたかった。

>>737
１８才の誕生日おめでとう！
このイイ感じの年齢になった時に、禁煙というご褒美を自分に与えて
あなたはすばらしいと思うよ。禁煙は将来の自分へのすごい投資になるんだよ。
健康な体と健康な精神。自分への誇りと自信。
それが最初の1本を吸わない、ただそれだけで得られる。
確かに禁煙は最初の内はつらいけど、それに見合う見返りがある。
このスレを有効活用してタバコの呪縛から解放たれて下さい。
応援してるよ。

>>742
その１２パーセントっていう数字の根拠（ソース）はどこ？
教えてくらはい。。

ありがとう>>735
三日目突入、魔の三日目らしいけど、今のところまだ大丈夫。
ちょっと吸いたい程度。ニコレットもニコダームも用意してあるけど
初日にニコレット二つ使っただけでここまで来た。まだ３日目だけど
すごく長かった気がする。発作が怖い。身体のニコチン、早く抜けて欲しい。
こんなの３ヶ月も我慢するのむりだよ。。

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間47分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 837円
延びた寿命　 0日 5時間41分

いらいらして周りを不快にする自分が情けない。
昨日は職場の裏のごみ置き場にあるダンボールに
当り散らした。何から何まで腹が立つ。
「がんばれ」と言われれば「がんばってるよ！」

素直に「おお、ありがとー」って言えないのが情けない
でもネットの中だと素直になれちゃうから不思議だ。
また発作が来た。吸いたい。ああ吸いたい。顔はくしゃくしゃ、多分近寄りがたい
顔つきになってると思う。楽になりたい。

>>747
ここにいる禁煙続行者の殆どが辿ってる道！
気持ちはよーく分かるし、頑張れってほんとに思ってます。
たしかに「がんばってるねー」とか言われると素直に「ありがと」って
言えない時期が私にもあった…。
ちなみにその時期、禁煙セラピーにかなりお世話になりました。
本でうたわれている「真実の瞬間」ってのには正直まだ出会ってないのですが、
ツライ時期を乗り越えられたのはあの本のおかげかなぁ？と。
人によるかと思いますけど、試すのもいいかと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
イライラを押さえるために、サプリもちょこっと飲んでました。
こちらは効いたかどうかよく分からないけどw
イチョウ葉とセントジョーンズワートとカルシウムを摂ってましたよ。

禁煙始めてちょうど1週間になったんで記念ｶｷ子。
今のところ激しい禁断症状はないです。
禁煙をしたことは今までにも何回かあったのですが
いずれも４，５日で断念してました。
原因は激しい禁煙鬱で仕事に支障が出るようになったから。
一日中涙が止まらない状態だったので･･･。
でも今回はなぜか特にそういうこともなくスムーズにここまで来れたから
1ヶ月を目標に頑張ってみようと思います！
なんとなく肌がつやつやになった気がする今日この頃です。
高い美容液より効いた気がするｗ

禁煙5日目です。
なんだかゲップの元が、喉から胃にかけて沢山あるんです。
胃の調子がよくなるというのは、何かで読んだ気がするのですが。
これもニコチン離れへの試練でしょうか？
ｲﾗｲﾗに加えて、喉元が苦しいので辛いです。

荒れるから上げないで><

残り10本のタバコも全部吸ってしまいました
もう1本も無いです
今日から頑張って禁煙してます
吸いたい波が1時間ごとくらい押し寄せてます
「駄目かも...」「大丈夫かも...」という感情が交互にわいてます
コテつけた方がいいというアドバイスから
一大決心でつけてやってみます
2chでコテつけるのって勇気いるなぁ...

禁煙時間 0年 0月 0日10時間37分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 56円
延びた寿命　 0日 0時間22分

喫煙は注意した善良な市民を殴ったの？

喫煙は注意した善良な市民を殴ったの？

喫煙は注意した善良な市民を殴ったの？

喫煙は注意した善良な市民を殴ったの？

>>748ありがとう。
こんな些細な欲求なんか無視すりゃいいだけ。
そう本心から言えるような強さが欲しいです。
過去何度か失敗したときと今回が違うのは
市販されてるグッズを使っていないことです。
口になにか入ってる習慣そのものがよくないかと。。
パッチもガムも手元にありますが使ってません。

あと１０倍苦しくてもいい。「明日いっぱい」とか
「あと３日」とか期限をつけて欲しい。いつまで続くか解らない
不快感に付き合い続けるのが苦しい。

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間55分
吸わなかった煙草 69本
浮いたタバコ代 931円
延びた寿命　 0日 6時間19分

>>752
やん ◆LSNJLyKPLo　がんばれよ
応援してるからね

>>757
中毒なんだから苦しくてあたりまえ。
アル中、シャブ中と同じで離脱には苦しみを伴う。
期限なんてないけど、もがくような苦しさは次第に薄れていく。
でも本当の危機は初期の苦しさを抜けてから。
忘れたころに吸ってしまい、また振出しに…

禁煙開始してからもうすぐ2週間目です。
475氏は続いているでしょうか？まだ吸いたい時もありますが、
最初の3日間過ぎれば、大丈夫でした。
禁煙するぞ！と、そんなに意気込まなかったのがよかったのかな？
ただ喫煙習慣とは恐ろしいもので、家を出る時に、何か忘れている
ような気がして小一時間考えたり、いつも吸っている場所で無意識
にポケットに手を入れる自分がいました。
そんなことも笑い話に出来るように皆さん頑張りましょう。
後、私の体の変化で気付いたことは、朝目覚めが良くなった、
日中眠くない、目のくまが少し改善、一時的に太った、
鼻が敏感になった（コーヒーに入ってるミルクの匂いまで嗅ぎ分けられたのには驚いた）
ちんこが元気で困ってる、ということで、何か口寂しい婦女子募集中です。
皆さん頑張りましょう。

>>758
ありがとー！頑張る...頑張りたい...う〜...頑張るぞ〜！！！

>>757
一番ピークって言われている3日目ですね
頑張ってください...きっと後に続きたいと思っています
私は今ニコレットを使っちゃってるんだけど
やっぱりニコチンは摂取していることになるから
ピーク時って伸びちゃったりするのかな？

今すっごく辛くて、続ける自信喪失してます
気持ちがゆらゆら...はぁ

ここのとこまた新人多く来てるね
３日までは辛いと言われているし、事実俺もそうだった
しかし、３日は気合と勢いで乗り切れる！いや、乗り切れ！
幸い土日だ、泣いて過ごしたってどうってことない

そんな偉業に挑んでる自分に酔え！
魂をもぎ取られるようなｴｷｻｲﾃｨﾝｸﾞなｹﾞｰﾑはそうはできないぜ！
しかも今なら、後発が続々来てるからなにやら尊敬されるというｵﾏｹあり
大丈夫、きっと成功する！

>>762
ありが�d。
なんだか文章を読んで気合いが入りました。
このスレの禁煙カキコビンタに認定！

ばっかじゃねーーの
あははははっはあｈ
お笑いだぜ
馬鹿なスレたてるなよ
あっという間に消えるぜ
ふざけるな嫌煙者
喫煙者を馬鹿にすると
ダンプカーでつっこむぞ
ぞかーーーん
おまいらに禁煙は無理だ はっははっははっはｈ

>>749米良
仕事をしている間に禁煙をするのはツライよね。
今まで上手くいってるのはすごいよ。
禁煙鬱が来たら、このスレに鬱をぶつけてオッケーだよ。
散歩とかちょっとした運動、深呼吸、氷をなめる・・・自分を実験台にしてみよう！
禁煙は楽しいのだ！

煙草やめて４ヶ月経つんだけど、まだ吸いたいんだよね。
異常なのかな？

正常なジャンキーです

>>767
ﾜﾗﾀ　そのとおりだ。

やめて40日。
吸ってた頃には時々あった偏頭痛が、最近ない事に気がついた。歯茎の血色も
良くなった気がする。そして、｢肌がきれいになったんじゃない？」と妻に言われた。
あらためて百害しかなかったのかと感じた。

やめ始めで苦しんでいる皆さん、必ず良い事があると信じてがんばれ！

娘は、小学５年生。
一番尊敬する人「お父さん」という題名で作文を書いた。

そんな話をしてた時、友人に聞かれた。
「君はタバコはいいものだと言うけど、それなら娘に煙草を勧めるのかい？」
「ばかな。吸うなと言うよ」
「ふむ。最も尊敬する親がさっきまで煙草を咥えてたその口で、吸うなというのを君の娘は理解できると」

こいつ、ぶっとばしてやろうかと思った。でもやめた。

その日から、俺は一本も煙草を吸ってない。

>>745
んー最近読んだ本に書いてあったんだけど
詳しくは失念した
ネット上のソースは探したけど
http://www.fuchu.hiroshima.med.or.jp/seikatsu2/kinen/5-13-8.html
http://www.mc.pref.osaka.jp/ocr/tobacco/page013.html
こんなんしか発見できず

なんでだろ？めちゃめちゃ吸いたい・・・
さっきまで何とも無かったのに、急に･･呼吸も苦しくなってきた気がすりゅ・・

禁煙時間 0年 0月 1日23時間20分
吸わなかった煙草 29本
浮いたタバコ代 406円
延びた寿命　 0日 2時間39分

>>771
わざわざありが�d。

>>770
自分の家族にはタバコなんか吸って欲しくはない。
みんなそう思うはずだよ。このまま禁煙を続けて
家のパパはタバコなんて吸わない！と娘さんに認識されるようになるといいですね。
タバコを吸う親を持つ子供は、喫煙者になりやすいと思います。
御手本を示せるといいですね！

>>元煙２０年
２０年もタバコを吸っていたのに禁煙に踏み切ることができるんですね。
頼もしいことです。禁煙をすると体調が良くなりますよね！
一時的にはつらいですけど、いいことがいっぱい。
3カ月目指して頑張ってくださーい！

>>772
禁煙しはじめはツライ。
散歩、筋トレ、運動ちょこっと。深呼吸。氷なめ。
禁煙は放置プレイとして楽しむ。
今日は早く寝るのだ！

もう少しもう少し。
あと少しで魔の３日目が終わる、家に帰れる。
帰って布団にもぐり込めばとりあえず朝までは
辛くない。もう少しだ。
朝になったらきれいさっぱりニコチンが抜けてればいいのに。

禁煙時間 0年 0月 2日14時間42分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分

禁煙時間 0年 0月15日 8時間18分
吸わなかった煙草 789本
浮いたタバコ代 13018円
延びた寿命　 3日 0時間19分

今日から禁煙します！！
がんがるぞぉぉぉ！！！
と記念カキコ

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間40分
吸わなかった煙草 107本
浮いたタバコ代 1444円
延びた寿命　 0日 9時間48分

苦しい、つらい、禁煙５日目
煙草を止めて良かった事；現時点なし
煙草を止めて悪かった事；喉が痛くなった
もう少し続ければ、良いことあるかな？

あー、吸いたい衰退垂体酔態。

あはははあはは
おまいらに禁煙は無理だ
とっととあきらめろや
むだなことすんなや
時間の無駄だ
くだらない人生だな
もう無駄なんだよ

禁煙時間 0年 1月24日 1時間24分
吸わなかった煙草 1933本
浮いたタバコ代 26095円
延びた寿命　 7日 9時間11分

負けるな　ｶﾞﾝｶﾞﾚ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙時間 0年 0月19日 1時間12分
吸わなかった煙草 381本
浮いたタバコ代 5715円
延びた寿命　 1日10時間55分

ぁー、まだ時々70ヤニーはいくな。
今なぜか肺が煙呼吸したがってヒィヒィ言ってる気がするので
ここに着たら、少し落ち着いた。

>>632
漏れも浮いたとされてるお金を貯金箱にせっせと貯めてる。
吸ってる時は、嵐でもタバコがなくなれば買いにいっていたことを思うと、
なんとしても毎日300円捻出、せこいとは思うが増えた貯金を励み。。。

>>654
おお、やめた日がかなり近い。
まずはお互い一ヶ月を目指してがんばりましょ！

禁煙時間 0年 0月 0日10時間17分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 229円
延びた寿命　 0日 1時間33分

昨日の夕方からタバコやめてる　ちと辛い
昨日は早く寝ちまえと思って１：００すぎに寝たけど
4時半に起きちまった　嗚呼

おはようございます。
４日目突入です。初日はニコレット２つ使ったから
今日が本当の３日目だったりして…。
同じくらいに禁煙に突入した人がいて励みになります。
昨日まで他人のことなんてどーでもよかったけど
今日は気持ちに少し余裕が出ました。
励ましてくれる人が沢山いるのに自分の愚痴ばかり書き込んで
恥ずかしいです。次の目標は…今日一日です。一週間なんて考えたら
気が遠くなります。がんばろ。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間47分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 8時間15分

昨日、友達がうまそうに吸ってるのを見て、何度一本ちょうだいと言いかけたことか・・・
そろそろ２ヶ月。一週間に３日ぐらいはたばこのことを考えない日が出てきた。

わ〜ん...吸っちゃったよ〜
意志薄弱....みんな頑張ってるのに...なぜ？

>>780
そう言われると
「絶対に出来るもん！」と言いたくなっちゃう
憎ったらし〜から、意地で頑張る

>>786
もらいタバコの一本ぐらいなら、それほど気にする必要は無いと思うよ。
どーせこれまで吸いまくりだったんだし、反省してもうやらなきゃいい
だけのこと。

ただ、一箱買っちゃったんならチト問題だね〜。残りは「捨てるべき！」
と思わんでもないが、捨てれるのか？？

やっと１ヶ月たった。
今度の目標は３ヶ月、しかし、ものすごく煙草が恋しい。
１ヶ月頑張ったから、もういいかという悪魔のささやきばかり。
何度小銭を握りしめ靴履きかけたことか。
こんな欲求が続くなら３ヶ月持ちそうにない。
最初の時期と同じだ。どうしてだー？！！！

>>788
私は昨日１ヶ月めだったよ。
んで、さっきから今までに無いくらい猛烈な衰退感と闘ってる。
なんで今頃って感じ。
持ちそうにないなんて言わないで、辛いけど頑張ろうよ。

>>788
１ヶ月経てば、身体的なニコチンへの依存はほぼきれいに消えて
いるはずです。。。
ようは今までタバコを吸うことによって得ていた心理的な
安心感に対する依存が残っているんだと思いますよ。
１ヶ月、初心に戻ってもう一度考えてみてはどうでしょうか。

どうしてタバコが吸いたいのか？

って。

やんさん、僕も挑戦４回目です。
自分が恥ずかしいです。何回失敗しても
何度でもやり直しが効くのが禁煙ですよね。
恥じの上塗りで自分のことを少々。

喫煙１８年、最初の１０年はキャビンマイルドを１日１〜２箱
次の６年はセブンスターを同じく１〜２箱
ここ２年くらいはマイルドセブンスーパーライトを１〜２箱です。
酒のみに行くと２時間くらいで１箱すっちゃうこともあります。
禁煙失敗したのが恥ずかしくて、高校生みたいにトイレに隠れて
吸ったこともありました。つくづく根性なしです。

禁煙時間 0年 0月 3日 3時間11分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1255円
延びた寿命　 0日 8時間31分

どうして煙草が吸いたいのか？
安心感を得たいから・・・・・なのか・・・・

　　








うーん、また喫煙なんてやだ！
でもくじける。

やっぱり今日が本当に辛い日みたいです。
厳しい戦いが続いてます。身体が火照って汗が出ます。
絶対に吸いません。絶対に。

禁煙時間 0年 0月 3日 9時間37分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1377円
延びた寿命　 0日 9時間21分

>>789 まだ衰退感と闘ってるか？
それとも勝利して山を越えたか？

自分も頑張ってるつもりが
頭の中煙草の事ばかり。そして気分が落ち込む。
時間経ってから禁煙鬱になることあるのかな。

>>793
そんなに苦しいんなら吸えば？
吸えばいいじゃん

本日の日本経済新聞（夕刊）より

【レンタカーも禁煙】
レンタカー大手各社が相次いで禁煙車を営業所に配備している。
禁煙車の提供は利用者の協力を必要とし、車内消臭の手間もかかるため
一部の実施にとどまっていた。しかし交通機関などで禁煙の動きが広がる中、
たばこのにおいに敏感な利用者や健康に関心の高い家族連れなどの要望が増えているのに応えた。

>>774
ありがとん！取り敢えず、ニコレット噛んで耐えてます。

自分は他の人に比べて随分ライトスモーカーだったようなんで、
ここにカキコするのはおこがましい気がしてきました。
でも、タバコのせいでアレルギーがでて、一時は随分と酷い顔になっちゃったんで
なにがなんでも禁煙しなきゃいけないんです。許してちょ
ちなみに今はアレルギーも随分快方に向かってます。

禁煙時間 0年 0月 2日23時間10分
吸わなかった煙草 44本
浮いたタバコ代 616円
延びた寿命　 0日 4時間 2分

なんでもかんでも、後回しにしてごまかすな！
人生でも数少ない、本気出す場面は今ここだ
死ぬ気でがんばれ
死ぬよりマシだ！

大人帝国ならタバコなんていらないね。

８日目･･･昨日までなんともなかったのに今日は朝からやたら吸いたい。
でもじっと我慢してます。
すごい切なくてイライラしてヒステリックになってしまう。
しかもさっきからずっと嫌な汗が噴き出してきて･･･落ち着かない。
２0代なのになんか更年期障害っぽいｗ
とりあえず落ち着かせるためにクッションを丸めて
ストレス解消に殴ったり蹴ったりしてるんだけどｗ
土曜の夜に喫煙者の友達はみんな飲み会やらカラオケやら行ってるのに
自分は禁煙のために飲み会行けなくて
ひとり家で悶々としてると思うとそれもイライラしてきてしまう。
愚痴っちゃってすいません･･･自分が情けない･･･

>>800
そんな喫煙者も、どうせやめるんだから。
もう数年で喫煙者は本当に気の毒な世の中になるよ。
そんな時、苦しむ友人に君がアドバイスしてあげられるようにきっとなってる。
禁煙してるからって、出られないってこともないのだけどねｗ。

ともかく俺達は開拓者だ、がんばろうな。

禁煙時間 0年 0月 1日21時間28分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 518円
延びた寿命　 0日 3時間23分

昨日職場で気付いたんだが、息を限界まで吐き出して自分で鼻と口をふさぎ、
息を20秒ほど止めて我慢する（もちろん死ぬまでやっちゃ駄目よ）と、
手を離して必死でﾊｧﾊｧと息を吸えたときに煙草を吸うどころではなくなっていいかんじ。
それまでの「吸いたいよ〜」が嘘のように消える。

禁煙時間 0年 0月 3日15時間43分
吸わなかった煙草 109本
浮いたタバコ代 1471円
延びた寿命　 0日 9時間59分


今から飲み会に行ってきます。正念場のようです。
絶対に吸いません。神様、僕に力をください。

¢( ゜゜)ノ゜　ﾁｶﾗ

今頃、吸ってるわねタクちゃん♪

今から飲み会って　ラストオーダーっぽくないかぁ？
家飲みかな？　禁煙中ってばれると絶対吸わされるなｗ

>>806
おまいは居酒屋（しかもチェーンとか）でしか呑んだことがないのか

飲み会っていったら居酒屋じゃないのか？
まぁおねーちゃんのいるクラブとかでも
深夜越えてやってるところは少ない
バーも・・・飲み会っていうイメージはないなぁ
ほかに　飲み会っていうイメージで深夜
やってるところあるか？

>801
そうですよね、どのみち結婚や妊娠等
いつかは辞めなきゃいけない時はくるわけだし。
ちょっと友達より先駆者だと思えばいいんですよねｗ

別に飲み会は行けないわけではないんですが、
みんな喫煙者で副流煙まみれになるのは必至だし。
なによりこんな状態で酒に酔ってしまったら間違いなく
努力が水の泡になると思うので･･･
今はジャスミンティー飲んで落ち着いてます。
ジャスミンのいい匂いが喫煙欲求を抑えてくれるし優雅な気分になれるので、
あんな臭いものはもう嫌だって自分を洗脳できる気がします。
お茶の匂いを楽しむ心の余裕ができたのかも。

禁煙時間 0年 0月16日 8時間16分
吸わなかった煙草 840本
浮いたタバコ代 13860円
延びた寿命　 3日 5時間 0分

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間30分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 661円
延びた寿命　 0日 4時間29分

だいぶ楽になってきたわ

私は今から非喫煙者になりますた。

禁煙時間 0年 0月 1日11時間48分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命　 0日 5時間24分

タバコやめて2日目だけど　今日も朝早く目が覚めた
なんとかやめれそうな感じになった
ときどき吸いたくなるが
最初の一日みたいな禁断症状ぽくなくなってきた　よかった
あれはちときつかったんで　この調子ならなんとかなりそう

そういえば禁煙始めたころは眠りが浅かったのか朝早く目が覚める事が何日か続いた。

眠りが深くて朝すっきり目覚めるっていう
表現の方が正確だな

たくちゃん、来ないわね。

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ!

禁煙時間 0年 1月 4日 2時間25分
吸わなかった煙草 1023本
浮いたタバコ代 14322円
延びた寿命　 3日21時間46分

なんとかここまで来たんだけど
今ﾋｼﾞｮｰに辛いのです。すっごく吸いたいんです。
また後悔するのわかってるし、吸ってもﾏｽﾞｰなのも知ってる。
でも何でだろー。
昨日から衝動が何度もあってビビってる・・・。
結局のところ、ダメなやつは何やってもダメってことでしょうか。
また鬱だ。　　　　誰か助けて。

ええぃ　気持ちを静める取って置きの方法を紹介しよう
軟酥の法
http://www.tde.jp/tde/how_to/nanso.htm

上の方に書いた自律訓練法もおススメ
まぁ　瞑想やヨガいろいろあるし、なんでもいいから吸いたくなったら
一度脳みそをクリアにするメソッドを身につけると
禁煙なんか楽チンにできるぞ

助けたいのはﾔﾏﾔﾏだが…
くじけるな！としか言えん

言えるのは、何か劇的な事があることを待っててもだめってこと
受け流す事に慣れないと何ヶ月たっても辛いのかも知れないね

本当にダメなﾔｼは書き込む前に、鬱にすらなる前に吸ってると思う

>>819
冷静にできませんーーーー。

吸ったらもっと鬱に入るのわかってるから
何とか持ちこたえてるんです。
何度も同じ道きたからね。
嗚呼、またお騒がせ。




兄貴たすけて。

喫煙という習慣をやめちゃうわけだから
それに替わる新しい習慣を身に着けちゃえば
脳も物足りなさを感じることはない
んで　習慣ってのは21日毎日続けると　脳みそは
習慣として認識するらしい（新しい記憶の精緻化）

んでおれが新しい習慣として取入れた事として
飯くったらタバコのかわりに歯をすぐ磨く
アロマテラピー（ラベンダーがベタだけどいいかんじ）
クラシック等　声の入っていない音楽ききながら
自律訓練法
吸いたくなったら早足の散歩をすること
週3回はジムで泳ぐこと

これぐらいかな　タバコ吸わなくてもリフレッシュする手段は
色々ある
余談としておれデスクワークなんだけど　デスクワーカーの
喫煙率が高い理由としてタバコを吸うと脳のやる気を促す部分
側坐核ってところが刺激されるらしい。禁煙してどうやってやる気を
出すか？　側坐核ってのは歩いたりして足の裏からの刺激されるらしい
まぁ自分の脳みそを自分でコントロールする術っていうのを身に着けるべし

>>821

>>820だ
いっぱい考えたけど気のきいたｾﾘﾌがおもいつかん
とりあえず付いてるからｶﾞﾝｶﾞﾚ

新しい習慣を身に着けるっていうのも意味があって
脳みそって結構あいまいなものらしい
んで喫煙してた記憶っていうのはどんなに禁煙しても
絶対どっかに保存されてるわけで　これを消すことは
できないんだけど　新しい習慣の記憶タバコの記憶を
上書きしちゃえばタバコの記憶はだんだん薄まってきます

道路に例えれば　タバコ自動車道路の車を歯磨き自動車道路に
スイッチすればいいわけですね
歯磨き自動車道路を開通しないままにタバコ自動車道路を
封鎖しちゃうと車はあふれてパニックになっちゃうのと同じことが
脳みそで起こってます

何がきっかけって訳じゃないのに
この衝動は何なのォーーー？

いつもながらパイポで乗り切ってます。
しかし今朝、ポケットに入れたまま洗濯しちゃったので
最後の１本。
コンビニ行ったら思わずタバコ買いそう。
こんな時は早く寝るにかぎるよね。
でもまだ１０時前。
寝れねーYO・・・。

おまえらに 禁煙なんて無理無理無理
無理無理無理
激しく無理無理無理
むだなことはやめろやめろやめろ
はっはっっっっっっっっっっっっっっｈ
けけけけけけっっけけけけ
ばからしい あほらしい

寝て衝動を抑えます。　皆ありがとう！

>>821
>兄貴たすけて。
キモイんですが。

兄貴たすけて＝あすけて

今日英検があったんだ。1級。結構受かってるかなあ、なんて思ってたら
落ちてた。イヤな事があるとタバコに逃げたくなる弱い自分。

俺よ、1級受けるだけすごいんだから、タバコなんかに逃げずにまたトライだ！

禁煙時間 0年 0月 2日 3時間54分
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 1161円
延びた寿命　 0日 7時間53分

だいぶ楽になってきた
タバコを吸いたいという衝動もなんとかなくなりつつある

たくちゃんどうしたー？

禁煙時間 0年 2月14日 1時間 5分
吸わなかった煙草 1500本
浮いたタバコ代 22500円
延びた寿命　 5日17時間30分


衰退

おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに卒煙は無理

ほうら吸いたくなる
あはははっはははｈ

禁煙つーのは、寄せてはは帰す「吸いたい欲求」の波をいかにやり過ごすか
なんだと思う。

寄せてあげてる母の乳を吸いたいのかとオモタ

ハッキリ言って、今でも吸いたい
いつになれば吸いたくなくなるんだろう？
禁煙時間 0年 4月 9日18時間13分
吸わなかった煙草 3952本
浮いたタバコ代 53352円
延びた寿命　 15日 2時間16分

たくちゃんのレス無いのが気になる。

俺は吸いたくても吸わないよ。
何故って、結局辞めるわけだし、一本すってしまったらまた最初からやりなおしだもん。
とにかく、一本をすわなければ禁煙は続く。

結局、辞めるべき理由がどれだけ大きいかってことじゃないかなぁ。
特に辞めなくちゃいけないけない理由が無かったら、なかなか辞められないよね。
私は医者に何度も禁煙しましょうと言われたのが大きかったね。
それとタバコの値上げが後押しする感じで禁煙に踏み切った。
特に辞める理由がなかったら辞めてなかったかもしれない。

あと時々聞くけど、禁煙して貯金するのって、いくらか効果あるかも？
タバコをやめて、タバコ代を貯金するってやつ。
タバコを吸っていたら煙になって消えてしまうお金が
貯金箱に貯まっていくことを励みにして頑張るって
ことだけど、多少は効果あるんじゃないですかね。

今日から禁煙します。

夜中息苦しくなって目を覚ます。
痰がつまって口で息ができなかった模様。
そろそろ本気でタバコをやめるべきだと気がついた。
>>839ﾀﾝ、一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。

>>839
お！同志ﾊｹｰﾝ！俺も今から禁煙しようと思ってこのスレ覗いてたところ。
一緒にがんばろー。
とりあえず今から寝る

こないだ新車にして、その中で煙草を吸わない様にした。
ちょうど体調もくずし、自然に煙草を吸わなくなった。
今日で３日目。頑張ろうっと。

おはようございます。このPC職場にあって休日はカキコできないのです。
間が空いてすみません。心配して下さった方もいたみたいで心強いです。

結論、一本たりとも吸ってません。どなたかが仰ったように
無理やり咥えさせられて火を着けられたけど逃げ切りました。

でも皆といるとなんかがんばれるんですね。きつかったのは仕事が休みだった
昨日でした。「最初の３日目が一番辛い」ってよく言いますが
僕の場合、全然楽になりません。今までが吸いすぎだったからでしょうか。
あと２日で１週間です。絶対に吸いません。

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間 6分
吸わなかった煙草 152本
浮いたタバコ代 2052円
延びた寿命　 0日13時間56分

う、今起きたんだけど、いきなりタバコを探してる自分がいた…。
うーーーー、我慢、我慢。

>>835
禁煙つーのは、寄せてはは帰す「吸いたい欲求」の波をいかにやり過ごすか
なんだと思う。

その通りだと思う。喫煙の欲求が来たらそれに耐える。
そのことを私は「守りの禁煙」と考えています。
しかし、それだけではいつも守ってばかり。「守りの禁煙」に加えて
「攻めの禁煙」も非常に有効です。攻めとは、人に禁煙を勧める、
このスレで苦しんでいる人を励ます、禁煙関連のニュースを伝える、
友達に喫煙の悪い点を伝える等、自分だけでなく他の人を喫煙の連鎖から救う
ということです。ただ「守るだけの禁煙」に加えてこれらの「攻めの禁煙」の
戦法を学ぶと、私達の禁煙はいよいよ本物になってくるのではないかと思います。

>>たく
私の場合は１ヶ月以上かなりつらい時期が続きました。
最初のむちゃくちゃツライ期間の長さは人によるので、気長にね。

>>841,839
このスレは今年７月１日のたばこ増税を機に発足しました。
もう４ヶ月近く禁煙している先輩がいるので、きっとみんなもがんばれると信じています。

>>0701（兄貴ってお前だよな？）
お前って本当になんかスゴイ感じのやつだね。
きっと禁煙成功できるよ。でもさ、７月１日組で生き残ってるのって
俺とお前以外だれがいるんだろう？あれだけ沢山同士がいたのに。
みんな撃沈してしまって、靖国神社に逝ってしまったのかなあ。

>>845
7/1組です。禁煙をしてるつもりがないくらい、タバコを吸わない普通の生活しています。

さ、禁煙初日適当にガンバるっぺ〜

おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに卒煙は無理

ほうら吸いたくなる
あはははっははは
吸え 吸え 吸え 吸え
ほら吸えよ
無理矢理でも吸わしてやる
ははっはっはっｈ吸え吸え
無駄な時間を過ごすな
吸え

禁煙時間やっと１週間ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
くじけそうになると、ここのスレ見てガム食べて
歯磨いて（教えてくれた人ありがと）深呼吸した。
３日目に禁断症状が抑えきれなくて、書き込みしたら応援レスがあって
乗り切れた。ここのスレは私の命の恩人。ありがとーみんな。

禁煙1ヶ月キター　━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
最初の頃に比べればだいぶ楽になってきた。


禁煙時間 0年 1月 0日 1時間29分
吸わなかった煙草 601本
浮いたタバコ代 8113円
延びた寿命　 2日 7時間 5分

初禁煙で二日目に突入ッス。
なんか体がフワフワするッス。

最初の辛い時期って人によるんだったんですね。
「今日を乗り切れば・・・」と思い続けたのがアホくさく感じる。
相変わらず波状攻撃してくるニコチンが憎たらしいです。
ほんと腹立つ。
「ふん！何度でも来い。俺には勝てねーよ」って感じです。
もちろん強がりですが・・・。

禁煙1ヶ月キター　━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
って僕も早く言いたいです。

禁煙時間 0年 0月 5日 8時間55分
吸わなかった煙草 161本
浮いたタバコ代 2173円
延びた寿命　 0日14時間45分

おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに禁煙は無理
おまえらに卒煙は無理

ほうら吸いたくなる
あはははっははは
吸え 吸え 吸え 吸え
ほら吸えよ
無理矢理でも吸わしてやる
ははっはっはっｈ吸え吸え
無駄な時間を過ごすな
吸え