禁煙初心者　質問スレッド

特に、禁煙初めて最初の１〜２週間ぐらいの方、「今こんな状態
なんだけど、こういうときはどうやって我慢してる？」
みたいなことを語り合いませんか？

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１００００

３げと。
飯くった後の一服をどうやって我慢すればいいんだ？

>>4
漏れは、思いっきり苦いコーヒーを食後にのむ事で、たばこの代用にしていたよ。
それでもむりな時は、たばこすってる香具師のとなりで煙の深呼吸　笑

>>5
コーヒー・・寝れなくなる。

禁煙成功した者だが、俺が成功した方法をお聞かせしよう。

>>7
ズバリ、一番成功したポイントは？

下記のいずれかのスレでどうぞ。
禁煙スレを乱立しないでください。


禁煙し始めたはいいが・・・
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1055465213/l50
☆ 喫煙者 / 禁煙者 / ３つのセオリー
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048371954/l50
禁煙成功した人達へ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1058179428/l50
禁煙３日目とかで苦しむやつに悪魔の囁き
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1059344154/l50
禁煙の勧め！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1041573717/l50
【禁煙】おまいら、いっしょに禁煙しよう(3本目）
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057762330/l50
悔しかったら禁煙してみな
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1052951979/l50
【阪神優勝より】7月1日から禁煙　その３【簡単】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057238338/l50
　(=ﾟωﾟ)　禁煙してても　(=ﾟωﾟ)　
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057880829/l50
ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart7
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1054921741/l50
【負け犬】禁煙失敗した人が傷を舐め合うスレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/l50
禁煙鬱について
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/l50
禁煙は無理だな。節煙にしよう⊂１⊃
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1054462350/l50

まぁまぁ、そうあせるな。
まず第一に、禁煙を成功させるには肉体面と精神面を同時に攻略
することを考えなければ成功率は上がらない。
ニコチンの禁断症状が起きてくると両者の弱い部分が互いに足を
引っ張り合って結果失敗を招く。

では、これより削除されるまでの間、大耳モナーが
ここを嫌々管理しておきます。
　ﾀﾘｰ　　　　ﾀﾘｰ　　　　　　ﾀﾘｰ　　　
（＼＿／）（＼＿／）（＼＿／）
（　´Д｀） 　（　´Д｀）　（　´Д｀） ﾀﾘｰ
（　　　　） （　　　　 ） （　　　　）
（　ヽノ　　人　　Y　　人　Y　　　　　　ﾀﾘｰ
し（＿）　（＿（＿）　 し（＿）

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
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禁煙３日目なんだが、無性にすいたい。すいたい。
でも、絶対に断煙成功させたい。
今までたばこをすってた時間に漏れは、何をしたらいいんだろ？

>>15
陥りやすい罠だよ。
「タバコを喫ってた時間」なんて、喫煙者の時には
考えもしなかったろ？なんだかんだと理屈をつけてタバコ
をすう理由を探しちゃうんだよ。漏れもソーダった。
もう一度言うけど、罠なんだよ。がんがれ。

タバコ吸い始めたとき、いい時間潰しになると思ったよ。
もうタバコ無しじゃカフェで時間待ちなんてできないね。
まあがんがってね。>>15

カフェに入るのに時間待ちなんてしてるの…？

>>16
なるほど、「罠」ですか。確かに言われた見ればニコチンの思うがままに
罠にかかっていた自分を今冷静に見つめることができますた。
よ〜し、罠と徹底的に戦います。
ちなみに、今日は、吸いたい・・気持ちがすこし減ってきたよ。
みんなありがと。

糞スレ上げんなバーか

>>19
ま、でもとりあえず、最初の５日がヤマだよな。そこをどうにか切り抜ければ、
のどから手が出るほど欲しい衝動はなくなるよ。

マジ。すいてー。

落ちそうなのでage

どうしても吸いたい時は一本だけ吸うんだよ。
落ち着くよ。

>>２４
かっこいい。その考え方。
禁煙＝１本も吸ったらいかん
という考え方を根底から覆しているね。
でも、普通に２本目吸いそうです。

>>25
何か甘い

>>25
やっぱ、どうしても吸いたくなったら、吸ってる香具師の隣にいって深呼吸する。
これ最強！。漏れはこれで乗り切ったよ。

きっぱり禁煙と徐々に節煙→禁煙
どっちが楽でしょうか？

禁煙初めて10日経った時、親との口論でイライラして、つい手を出してしまいました。
そんな感じで2･3週間経った今再度禁煙を試みようと思っています。

以前までセブンスターを吸っていたのですが、今度は徐々に落として辞めようと思い、今はピースのスーパーライトを吸っているのですが、軽すぎるのか何も感じず・・吸ってる気がしません。
なのでついつい友人からセブンスターを貰い・・なんて事がしばしばあります。
やっぱり徐々に落としていく禁煙方法は間違ってるんでしょうかね？
誰か良い方法ご存知の方アドバイスを頂けると助かります。

>>28
漏れは二つとも試したよ。
結果・・・・・やっぱりするならきっちり。
徐々に・・は、結局失敗に終わった。ニコレットをつかうのも、漏れには会わなかった。
ニコレットがやめられなくなって結局すいだしちゃったからだ。

何も使わずある日突然やめる。
これがいいね。漏れは最初の一ヶ月は誰にも言わずに一人で禁煙はじめた。
一ヶ月後に「そういや、もう、ひと月すってないなぁ・・。」と言いたいが為に。

今２ヶ月半続いています。

>>29
軽いの吸ってもあまり意味ないみたいだよ。
軽いから、吸った気がしなくて、いつもより多く吸込んだり、
本数多く吸っちゃうから、たいして、変わらないみたい。
って、深夜外国のニュース番組で言ってた。
禁煙ならきっちりの方が良いみたい。

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　　

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

このスレは削除依頼を出します
本来質問スレは情報を集約して意味を成すものですが
喫煙者用質問スレに比較してその内容は乏しく、類似スレが
重複して益々内容が薄くなっています
またマラソンスレの中で実質的に質問-答えのやり取りが
行われており、その情報は質問スレにフィールドバックされて
いないのが現状です

尚、下記スレが継続スレとして現段階で最も古くから存在しているので
重要な情報がありましたら転載して情報集約してください
異論がありましたら自治スレにて展開してください
みんなで利用しやすい板にしましょう

誘導先
たばこやめて変わったこと Part 12
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064374295/l50

禁煙馬鹿晒しage

>>34
強引すぎる。
現に削除されていないのは当然のことだが、
こういう結果が分からんから君は自治厨と馬鹿にされるんだよ。
みんなで利用しやすい？…（失笑

　　　　　　　このスレが本スレです。

　　　みなさまのご協力お願いいたします。

>>36
念のためですけど、今自治スレにいる連中と彼は無関係です。多分。

あぼーん

C O P D

age

前回の糧を生かし、色々と研究を重ねた結果生み出された禁煙法。
それが「クンニ禁煙術」だ。

これは、煙草を吸いたくなったときにクンニをしてしまうという手だ。
乳首でもいいんだが、しかし乳首は吸ってしまうものであり、
乳首吸う→煙草吸うのリンクが瞬時に脳内に張られてしまうためよくない。
また、乳首を吸うという行為はヒトの原点にかえるような行為であり、
折角煙草をやめようというのにまた原点にかえって吸い出しても困る。

その点クンニは、行為としてもっと高度で高尚なものであると言えよう。
乳首を吸うという行為は本来的に「食欲」に直結する、固体としての
生存をかけた独りよがりな行為であるのに対し、クンニはおまんこの
滑り度をUPさせて性交をスムースに執り行ったり、また、クンニそのものだけで
相手を満足させることも出来る、非常に「愛」のある行為なんだ。
でもこれも禁煙とは関係ないな。

とにかく、クンニという、おまんこで口を塞いでしまう行為中に煙草を
吸うやつはまずいないし、しかも気持ちいいし、そういうわけでかなりの禁煙法だ。

保守。

止めておけ。

禁煙１２時間で終了しました。

だれかが言った名言

「禁煙なんて簡単なもんだ。俺は１００回はやった事がある」

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//＿∧　　 |　　　 ∧＿∧
　　||/´･ω･)y-~|　　~-(　　　　)　　たばこ吸う
　　||（　　　 ） 　 |　　　 （ 　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　　　　 ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　　なんか口の中がうんこくさい・・・
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´・ω・`n)　　うんこ食べてないのに口の中がうんこくさい
　　||　　ヽ 　 o ）|（ 　 　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

禁煙できると言う薬「ザイバン」って使ったことある人いる？
通販して見ようかと思ってるんだけど。。。

http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

節煙ていう考えはバカげてますかね？　本数を減らしたいんだが

>>50
節煙は器用な人しかできません

金がもったいないだけなら節煙でもｲｲと思うけどね。

COPDになるよ

>>50
節煙すると、結局いつもタバコが欲しくてたまらないという欲求を抱えながら
イライラと過ごすことになる。

すっぱりと断煙するのが一番。

>48
ニコチンパッチと一緒に注文してみました。
届いたら禁煙してみようと思う。

質問です。
今禁煙２ヶ月目なんですが、それが原因だとは思えないのですが
先月鬱になりました。
最近、どうしようもなくイライラしていて何をしてもイライラが取れません。
鬱のときはムリに禁煙しないほうがいいという話を聞いたことがありますが、
ここで喫煙を再開したら、この症状は改善されると思いますか？

>>56
>それが原因だとは思えないのですが

だったら、禁煙と別のその問題の解決方法を考えよう。
禁煙に関しては、今から一ヶ月を乗り越えるとイライラが取れると思う。
ここで吸ったら、自己嫌悪に陥って
タバコのことも他の問題も、さらにしばらく鬱にはまると思うよ。

ほんとに笑いが止まりません。
あなたの脳には立派なニコチンレセプター
があることの証明です。

＞５６
あなたは再煙した瞬間気づくでしょう。
そのイライラの原因がタバコであったことに。
そして死ぬまでもう２度と禁煙することはないでしょう。

>>57
そうですね、あまりに精神的に不安定なんでその原因をタバコに帰着させようと
していたのかも知れません。
何か別の方法を考えて乗り越えられるよう努力してみようと思います。
ありがとうございました。

>>59
凄まじいまでの説得力ですね・・・
気を引き締めて禁煙続けてみようと思います。
ありがとうございました。

札幌の地下鉄もよく飛び込みがあるが軌道の構造が複雑な為巻き込むと
非常に厄介らしい

鬱は治る病気って聞いたけどな。なんかセロトニンって物質が影響してて、
それを薬で何とかすれば治るらしい。病院いけば治るかもよ。

>>60
そうだそうだ！今吸ってしまったら
タバコとは関係ない方の問題まで
その問題以上に鬱になること間違いなし。
それでもよかったら、吸ってラクに（一瞬だろうが）なっちゃえーー。

もう数ヶ月禁煙に成功してるんですけど、それでも気持ちが落ち着かなくて
お香を焚いてます。
で、そのお香の量が尋常ではなくて一日３０本くらいモクモク焚いてるんですけど、
これって無意味ですかね・・・？
お香が体に悪いって話聞いた事ありますか？

タバコを吸えば気持ちが落ち着くと言うのは少しオカシイ。じゃー、タバコを吸わない人っていつもイライラしているのか？これって、気持ちの持ちようじゃない？もう、タバコのせいにするのはよそうよ。

ふふふ、そうです。
吸わない人はいつもイライラしているのです。
フフフフフフフフフフフフフフフ

吸わない人は何時もイライラしていると思い込んでしまうのが喫煙者の心理です。
自分と投影してしまうから思い込みが激しい。
「あ、あの人煙草吸えないんだ　可哀相に・・・」喫煙者
「なに具合悪そうな顔して煙草吸ってるんだろ・・」非喫煙者

◆５０年前にタバコと肺癌の関係を立証した老学者、執念の研究成果

タバコが健康に悪いことは言われるまでもないだろうが、喫煙者の平均寿命は非喫煙者と
比較して１０年短いそうだ。また、禁煙すれば、たとえ５０歳であってもタバコがもたらす健康
への害の大半を取り除けるという。３０歳で止めると、ほぼ非喫煙者と同じになる。

この調査の結果にはあまり驚かないかもしれないが、これ、調査そのものは驚異的だ。
ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル誌に発表されたこの調査、１９５４年に初めて「喫煙と
肺癌の関係」を立証する論文を発表したオクスフォード大学のリチャード・ドール教授（９１）
がなんと以来５０年間、３万４４３９人の医師を追跡調査し続けた結果をまとめたものという
からハンパじゃない。

同誌の編集者のリチャード・スミスはこう驚嘆する。

この研究は素晴らしい業績ですよ。医学において５０年間持続する研究というのはまれです。
増して同じ研究者によるものは極めてまれなんです。

ドール教授自身は５４年に最初の研究結果を見て、１９年間吸い続けていた煙草をやめた。
研究は最初は５年の計画だったが、最初の発見があまりに衝撃的だったため半世紀も続け
てしまったという。

◆ 以上記事引用しました。
http://www5.big.or.jp/~hellcat/news/0406/23a.html
海外ボツ！News：http://www5.big.or.jp/~hellcat/news/

元記事
http://story.news.yahoo.com/news?tmpl=story&cid=571&e=1&u=/nm/health_smoking_dc

>吸わない人は何時もイライラしていると思い込んでしまうのが喫煙者の心理です。

えぇー？喫煙者だけど、たばこ吸わない人に対してそんな事一回も思ったことないよー！

あげ

>>70
あたまオカシイ人だから放置してください

COPDになるよ

禁煙(・∀・)ｲｲ!!

禁煙(・∀・)ｲｲ!!

喫煙を決意しました。
まだ吸ってないタバコはへし折って灰皿とともにゴミ箱へ捨てたところです。
日中は普通に吸っていたんですが、夕方自分と同じ歳のヘビースモーカーの人が
肺ガンになった闘病記の本を読んだら、本当に怖くなりました。
とはいえ、明日からタバコが無い生活を想像すると不安で潰れそうになります。
どうなるか分かりませんが、やれるだけ頑張ってみます！

７６です。
質問スレなのに決意を書いてしまいました。
すんません。

>>77
(･∀･)ｲｲﾖｰ！（・∀・）ﾀｧ!!

age

(・∀・)ｻｧ!!

重複ですこちらへ移動してください
【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２７日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092458377/

あげ

チャコールフィルターって何ですか?吸い始め1年くらいの学生でつが、しりません。

2005年から禁煙するぞぉーってがんばったんだけど。。。今日、おやじのたばこを
盗んで吸ってしまった。。。全然頑張ってない。。。
でも、まだまだくじけないぞぉ。また禁煙してやるぅー。
嫌煙の人！おれをどんどんののしってくれ！くそぉー自己嫌悪はいってるわぁー
酒飲むとやっぱ弱いな。。。弱いにんげんなんだな。。。俺。。。
しみじみ思う。。。なんか寂しい、なんか自分の弱さに嫌気がさす。。。
臭い人間。。。彼女にも悪い。。。でも吸ってしまう。。。
俺って駄目だ。。。鬱だ氏のう。。。

ｲ�`

禁煙2日目
セラピーのおかげで吸いたいとは思わないけど
頭がいたい

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
[煙草銘柄・器具(仮)]

■板の看板

■[三分の一]は、分かり易くはっきりとした[警告文]にすべきである。

賛同して頂ける方は下記スレッドへお願いします。

この板の看板を決めるスレ(煙草銘柄・器具(仮))
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1108395731/
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

甘いたばこってありますか？
たばこ吸ってると歯茎が黒くなりますか？

>88
ガラムってタバコは甘いよ。
歯茎は不健康に黒ずんでくるというか青紫色っぽくなるよ
あと、歯の裏側も真っ黒になる

禁煙22日目です。
禁煙以来、口内炎が出来まくるのですが、
原因に心当たりのある方おられませんか？
なお、生活リズム・食事等は禁煙前と大きな違いはありません。
ご飯がおいしいので、食事量は若干増えましたが・・。

自分、三時間意識的に吸わないだけで、そのあとの一本
でクラクラするんですが、こういった人間は、ニコチンの
排出が早いということですか？

禁煙に挑戦してみようかと思い始めた今日この頃。
とは言っても、いきなり禁煙は、きつそうだからタール・ニコチンの量を
減らすことから始めようと思うんだけど、ニコチン・タール等々の有害物質
が一番少ない、タバコの中では一番毒性が低いタバコって何ですかね？

>>92
減煙は禁煙より難しい。「喫煙は快楽」という思い込みがある状態なら、貴重
だと思ってるモノを「我慢する」ことを強いられるからだ。

辞めるなら、思い込みを捨て、きっぱりとやめてしまうことだ。

＞辞めるなら、思い込みを捨て、きっぱりとやめてしまうことだ。

これが難しいんですぅ。

>>92
ｾｰﾗﾑ1mgをどうぞ

>>94
繰り返すようで申し訳ないが、その難しさよりも、減煙の方がはるかに苦痛
なのである。ニコチン摂取回数は減るが、喫煙習慣は継続してるので、「煙
草は美味しい・喫煙は快楽」だという思い込みは消えない。この状態で美味
しく、快楽だと思えてしまうモノを「我慢」しなければならないのだから、
その苦痛は想像に難くない。

あなたに質問だが、生まれて初めて吸った煙草の味は、どうでしたか？美味
しかったですか？恐らくは、不味かったと思う。そんな不味いものを何故吸
うようになったのか、過去を思い出して考えてみてほしい。

さっきいつものようにたばこ吸ってたら
なんで煙吸って出してるんだろう俺・・・ってなんかものすごく変な気分になった。
禁煙のいい機会かもしれん。。

ホント減煙難しいっつーか不可能でした。
思い切ってやめるしかない！すごく苦しいけど私は偽煙草で救われたかも

>>98
その「すごく苦しい」の、「苦しさ」の正体は、「不安感」というものでしかない。
喫煙習慣のある人が煙草を吸わないでいると、ニコチン禁断症状があらわれるが、これは肉体的
には極めて微量の痛みでしかない。それをものすごい「恐怖」だと認識してしまうのは、繰り返
しになってしまうが「煙草は美味しい・喫煙は快楽」だという間違った思い込みを刷り込まれて
いるから。微量の肉体的痛覚を恐怖ととらえるか否かは、認識や思い方の違いでしかない。
大人になればチクリとした痛みでしかない注射も、幼い子供のころはとてつもない恐怖に感じた
人もいるのではないか？物理的には同じ痛覚でしかないものを、思い方によって全く感じ方が変
ってしまうのである。

あたりまえだけどあなたと俺は別人だし、感じ方も違うわけだから「苦しくなんかない」なんてエ
ラそうなことは言えないけれど、上記のことが少しでもヒントになってくれれば幸いです。

朝の煙草が不味いです。でも活動後のお昼くらいに吸う煙草は美味しいです。
なぜですか？
前の夜〜次のお昼までは禁煙出来るんですが
いつもお昼過ぎに挫折します。
たまに頑張って１日吸わないと手がしびれます。頭痛もします。
精神的に不安定になります。３日吸わなかったら暴れそうになりました。
これらを思い込みで我慢して乗り切るにはどうしたらよいですか？

なんて・・・ひたすら自己洗脳ですねきっと。（自己解決）

>>100
自己解決してるならレスする必要もなさそうだが、禁煙によって発生している
あなたの諸症状はすべて「自分には禁煙など出来ない」という思い込みから
くるもの。お察しの通りあなたは「タバコは生きていく上で必要不可欠な伴侶」
と既に自己洗脳している。
　アレン・カー著、禁煙セラピーの殺し文句です。受け売りよりオリジナル
のほうが良いに決まっているので、一度読んでみることをお勧めします。

なるほど〜。とりあえず、今のがなくなったらセーラム１mgに変えてみようと
思います。
自分でも少し調べてみたのですが、マイルドセブンとかも１mgはありますね。
１mgのたばこは結構あるのに0,9mg以下が一つも無かったな。１mgだった
らどれも同じかな？味はどれが良いんだろう・・・。

>>90
口内炎ができるのはほどんど、きちんと歯磨きできてなくて口の中が細菌だらけだから。
3分ぐらい歯磨きしたぐらいではあまり意味が無いです。10分以上磨いてください。一日一回でもいいので。
ちゃんときれいにしてれば唇噛んじゃっても口内炎はできません。

三井物産に勤めてる人いますか？

知らんがな

値下げだって。待った甲斐があったよ。まじでチャンスだから、入札しよーーーっと！

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/　　auction/g34651857

>>106
いたるところにコピペするなよ
俺がかってやるから

フィルターが一部だけ真っ黒になるんだけど、これ普通？

>>108
普通

てか、これすごい発明みたい。。。

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g33221438

タバコやめて２週間なんですが最近息苦しくなることがあります。
禁煙関係あるのかな？

関係ないと思います。
禁煙はじめたからといって即座に肺の細胞が入れ替わるわけではないので、
肺の機能が非喫煙者と全く変わらないレベルになるにはおよそ2年ほどかかるそうです。

気長にいきましょう。

>>111
恋（ﾊｧﾄ）ですね。

>>112吸っていた期間は４ヶ月ほどで１日５本程度だったんですが
それでもやっぱり元に戻るのに２年かかりますか？
サッカーのサークルに入ったので煙草やめたのですが２年は長いなぁ…

１日５本程度を４ヶ月ということはせいぜい30箱程度しか吸ってないわけですね。
だったらそんなに大きな影響はないかもしれません。

血液の状態は3日ほどでニコチンが完全に抜け、3週間もすればさらさらに戻るそうです。
いずれにしろサッカーのサークルに入ったのならばタバコなんか吸ってられませんね。

>>115 ありがとうございます。そうですか。
吸っていた期間が短いせいか、禁断症状などもなく簡単にやめられました。
最近スポーツしていなかったんで体力落ちたかどうかわからないんですよw
煙草吸うと体力落ちるのは事実なんですよね？

事実も何も全然走れなくなります。特に持久力の低下が著しい。
サッカーやるのならばタバコなど二度と吸わないことですね。

なるほど。健康のことも考えてサッカー始めたので禁煙続けます。
タバコ吸っている人の隣で副流煙吸うのも体力落ちる原因になりますか？

>>118
関係ないだろ

その程度で体力落ちてたら、都会に住んでいる人間は皆体力落ちるよ

副流煙は別に常用するわけじゃないだろうから大したことはないでしょうが、
なるべく副流煙も吸わないに越したことないです。有害物質の含有量多いし。

日本も分煙をもっときっちり進めるべきでしょう。

それもそうですね。
とにかくもうタバコはやめます。回りもみんなやめ始めているし…

たばこ吸うと何で体力落ちるの？タールが原因？ニコチンが原因？

タールによる心肺機能低下が原因でしょうね。
瞬発力であればあまり大きな影響は受けないのでしょうが。

ふ〜ん。何にしろ吸わないにこしたことはないよね

嫌煙にはならないで欲しい

セイラム・ピアニッシモ1mg、AMERICAN SPIRIT MENTHOL LIGHT、BEVEL FLAIR
って煙草コンビニで売ってます？

ドライシガーって何ですか？
葉巻とは違うの？

何故か31才になって煙草吸い始めました。一年くらいになります。はじめはきついの吸ってましたが今はイチミリを吸ってます。意志が弱くなかなか止めれなくて １日15本吸ってます。体に悪いですよね(*_*)

わかってるならﾔﾒﾛ

でも、嫌煙にはならないでほしい

嫌煙ってのは何？
タバコ吸う人を侮蔑したように見下すこと？

手オクレ

>>131
一種の精神障害
煙草が気になって気になってしょうがない症状、または、その人

煙草を吸わないのに「たばこ板」に来るなどの症例がある

けんえん 0 【嫌煙】


他人の吸うタバコで様々な害を受けることを嫌うこと。



三省堂提供「大辞林 第二版」より

ちんえん　【珍煙】

成長期に吸いすぎたため珍子がタボコ並みにしか成長できなかったさま


みんなのよいこ辞典より

↑だけテラ寒ｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

えー

タバコやめて4年になります。
最初の1ヶ月は煙がいとおしく思えたが
最近は不快にしか思えない。

あと一番印象に残っているのは、鼻をかんだ後に鼻の中のにおいというか
鼻水本来のにおいを感じた時「あっ、俺たばこから卒業したな！」
と思った事。

やめると、メシうまいよ〜！！

わたしも「禁煙セラピー」読みました。
不安や思いこみから喫煙してるって言われても
なんだかよくわからなかった。
今日は一日、タバコを吸う行為の確認をしました。
タバコってまずいなぁって思いながら吸ったので、何となく
禁煙できそうな気がしてきた。
今日で1箱なくなったので、明日から買わずに禁煙してみようと思っています。
でも、やっぱりなんとなく不安…

二コレットおすすめ

タバコをやめて分った事。　口臭が、なくなった。　草花や自然が、きれいに見える。
鼻炎が治り、鼻が利くようになり、喫煙者のクサーさが分った。　食事が美味しい。
タバコを買に行かないので、余分な買い物をしなくり、年間20万以上お得になった。

スレ違いばっかだな
禁煙初心者スレじゃねーぞ

らーくって何みりですか？

実際に禁煙に成功された方々がたくさんいらっしゃるのも事実であり、
個々人の決意次第で禁煙することは可能です。

また一方で、喫煙しようとする方々は、禁煙することは容易ではないとおっしゃる喫煙者が多数おられる、
ということを理解しておく必要があります。

喫煙経験者は７０〜８０％位かな、そのうちの５０％位が禁煙者
５０％近くの人が成功してることを、あなたができないはずがないでしょ？
自分のまわりで禁煙成功者はいませんか？
あいつにできて、オレにできないはずはない。
５０％の人ができることを、オレができないはずはない。
どうですか？

今まで何回も禁煙にチャレンジしてきたが、撃沈！なんでこんなんすい始めたんでしょ？
意思弱わ！！（T-T)っく〜〜、、、やめてやる！！今のワンカートンが終わったら
って、これが意思の弱さかの〜〜〜

>>146
意思の弱さで禁煙できないのではない、頭の弱さで禁煙できないのだ。
世の中、会社の中にもアホは３割いる、喫煙者も３割。アホは死ななきゃなおらん。
禁煙成功者は、意思の強さで成功してると思ってるのか？失礼なアホだな。
頭を使ったから、禁煙できるのだ。アホにはわからんだろ〜な。
たばこ吸いながら、よく考えろ、脳タリン。

↑その通りかも？・・・

>>148
喫煙者を煽らなきゃ続かないような禁煙しか
できないマヌケの戯言を真に受けないようにｗ
そんな事では「非喫煙者」にはなれないよ。

どうすれば非喫煙者になれる？・・・

146さんはやめなくていいと思われます(^^)

>>150
煙草が気にならなくなればいいんじゃないですか。
煙とか匂いじゃなく、煙草自体をね。
こんな掲示板にわざわざ来るほど興味を示してるようでは
全然ダメでしょう。

１４７は正解なの？・・・

147は正解だよ。喫煙者を煽ってる部分だけ削除して読めば良い。

>>154
考え方を変えるのもそれを維持するのも、意志の力だよ。
147のどこを見て正解だって言ってるの？

146がやめれないのは、意志の力が弱いから？・・・

>>156
本気でやめる気がないからでしょ。

頭を柔らかくして認識を変えるには、意志の強さや根性は阻害要因なんだよ。
146が止められない原因は、認識が変えられず、煙草にたいする欲望が消えない
から。「意志力でもって禁煙に挑む＝良いものを我慢する」という考えになり
やすく、煙草が「良いもの」であるという間違った認識が変わりずらい。

>>158の言う通りだね。
まだ、心のどこかでタバコに期待してるだけだよ。
与えてくれるものなんて何もないタバコに。

152 157は、 はぁ〜？だな。
結局アホは禁煙できねぇ〜ってこった。

禁煙って、自分にとって魅力的な「悪女」を諦めるようなものでね。
これ以上付き合うと自分がダメになる、という所までは考えが固まってても
やっぱりｲｲｵﾝﾅな部分がある事も確かなんだよね。
別れるには忍びない。
１週間２週間会わなくても、またすぐ会える状態ならやっぱり会いたくなる。
で、その彼女を忘れるためにはどうしたらいいか。

次の彼女を見つければいいんだよ。
洗脳に頼ってまでその「悪女」を過剰に否定する事はない。
意志ですよ。

次の彼女見つけるのって意志の力ですか？・・・

ははは・・・。次の彼女見つけるのは意志じゃねーな。カルい男の方がポンポ
ン彼女変えるもんだよな。161は最後の一行以外は正解だな。

意志、意思、医師、石、石頭。

１５５　１６１　石頭でも禁煙できるってことだな。

石頭で禁煙した人はそーとー我慢強い人だよ。凡人には真似できんな。
柔頭にくらべればはるかにハンデがある。

>>161の洗脳に頼ってまで・・・って悪いこと？・・・

無理に石頭になる事もない。
タバコが吸いたくなくなるだけの洗脳ならそれでもいいと思うけど。

肺がんで苦しんでる患者さん観ると、タバコ吸えません

大きく呼吸すると胸が痛くなるようになってきたので禁煙する。
というか、胸の痛みに気づいた瞬間から煙草への欲求が嘘みたいに消えた。
こうなる日が来ることをある程度覚悟して吸ってたから悔いはないが
開き直って死ぬまで吸い続けることもできない俺はヘタレかな。

↑お前は意志の弱いへタレだ。この根性なしが！！
禁煙するなんて・・・・・ガンバレ。

>>168
だけならね。
でも大体は弱点が一つ増える副作用が出る。

2ヵ月禁煙していたのにおととい吸ってしまいました。
しかもおとといから今日まで数えてみたら
5箱も吸ってしまった…orz
部活やってるのに、

禁煙したい、
できればもう二度と吸いたくない。

>>173
2ヵ月ってことは、身体からニコチンは抜けてた。（身体はもうニコチン依存ではなかった）
つまり精神依存が強い。

ごめん・・・禁煙できそう。
タバコの種類変えたらマズくてもう吸いたくない
あと火を付けずにタバコ吸うといいよ
タバコ咥えてすこし口をあけておくんだよ、そこから空気を吸って肺に大きくいれると
きもちわるくなって吸いたくなくなるよ

禁煙中に禁煙草吸ったらどうなりますか？

>>178が答えるわ。待ってて。>>176

>>176

ゲームオーバー

初心者ですが…自販機のたばこって何時まで開いてます？

>>179
無理して日本語使わなくても・・・

ストレス溜まる度に吸ってしまう

初心者じゃないんだが、最近煙吸うたびに、吐き気がするんだが…なんだろこれ？

質問させて下さい。
彼が今禁煙してるのですが、酷いストレスで辛い、死にたいとまで言ってきました。
放心状態になったり、腰や全身がだるかったり、頭がぼーっとしたり、息苦しかったり、気がついたら自分の髪の毛をむしっていたり唇を噛んだりしてしまっていると言います。

続き
その彼は今17歳で、中学二年から喫煙を始めていました。中学三年くらいになって私と付き合うようになり、その時初めて喫煙している事を知り、やめるように言ったのですが、何度も少し止めては私に隠れて吸い続けていました。
今こうして出ている症状は重度の依存なのでしょうか？体のために絶対にやめさせたいのですが…
携帯から長々と失礼致しました。

>>183-184
まあ、その彼は禁煙したいという動機があるようだから、禁煙セラピーという
本を読んでもらうなり禁煙外来に行くことをすすめるなりすればよろしいので
はないかと。
依存性の強さについてだけど、そのレス内容だけでは、強さ以前に依存の質が
物理的なものなのか心理的なものなのかも判断できないね。禁煙セラピーとい
う本を読んだだけで止められたんだったら心理的依存がほとんどなんだろうし、
禁煙外来等で処方されるニコチンガム等がなければ禁煙できないようだったら
それなりに物理的依存があることも考えられる。

>>182
つわり。

>>185
レス有難うございます。
禁煙の本を読ませるのも考えたのですが、彼はああいった字だらけの本を読めない人なので、読んでもらえないかも…と。

彼は高校をすぐに中退して今は一日中働いています。そのせいか暇も無く、趣味など打ち込めることがないから余計に喫煙に走ってしまうのではないかと思います。まわりの人間も喫煙者ばかりなので余計に難しいと思います…
近くに禁煙外来などもないので、今はニコレットというものでなんとかやめさせようと思っています。本当に効くかは分かりませんが…

>>187
先に鬱病を治療した方がいいと思うよ。

>>187
俺的には無理に止めさせなくてもいいと思うけどな・・・
まだ2年しか吸ってないんでしょ？
なんか身体に問題があるわけでもないわけだし・・。

禁煙も最終的には自分の意思が一番大事だからね
無理に周りが止めろって言ったって本人はしんどいだけだと思うし、
違う意味で身体に悪いと思う。

叩かれたくないが、正直ある程度の年齢までは吸っててもいいと思うけどな。

それで子供だとか嫁さんとか〜まぁ〜色んな事（自分の身体のこと）を
考えられる年齢になったら今よりはずっと自然に止めれるよ。

煙草吸わないのはイイ事だけど、他にも食事とかメンタル的ところで
健康的な事もっと考えてあげたら？

毎日少しずつ本数を減らしていくことで禁煙できますか？
それともすっぱりやめた方が良いですか？

俺は特に禁煙とか思ってない、吸いたくなったら吸うし
昨日どうしてもイライラして今年初めてタバコ吸ったよ
そもそも禁煙してる奴って何ヶ月吸ってないとか
日にち数えているからダメなんだよ
何ヶ月吸わないから偉いって訳じゃないんだよ
次に吸った時に何ヶ月禁煙してたんだって言うために数えているんだと思う

>>187
タバコ止めるより高校に復帰させたほうがいいね

禁煙２２時間目です
無性に吸いたいって訳でもなく、何となく吸いたい
こんなものなんですか？
１日５本までＯＫにしようかな

禁煙セラピーを読んで初めて本気で禁煙しようと思った。
禁煙開始して１８時間…妙に不安だ。
まわりはヘビースモーカーだらけで、禁煙しようとしているのは私くらい。
本当にこれから一生タバコとおさらばできるのだろうか。

テレビを見ててCMに入ると吸いたくなってしまいます。

禁断症状はあまりはっきりと感じないが
いつも吸っている時間とか状況でタバコが吸えないのがツライ。
ツライ、というか喪失感がなんとも言えないかんじだ。
例えば駅で電車待ちしている時とか、休み時間にみんなで喫煙所に行く時とか。
一体何をして気をまぎわらせばいいんだ。

チュッパチャップスでも舐めてようかな…。

ショートホープを日に３．４箱（７年ほど）吸ってたかなぁ
それが商売のほうがちと上手く行かなくなり、家計のためにやめたるかと軽い気持ちで禁煙
特に頑張りもしなかったし、つらいとも思わなかったな
え？こんなもん？ってくらいで
今は商売も持ち直して来てるが、もう吸いたいとも思わない
でもちょっと太っちゃって、次の目標はダイエットにしようと思う

別に意思の強い人間じゃないんだが、何となく禁煙成功しちゃった

タバコやめると太るって言うよね
197さんどの位太りました？

禁煙２年で１１キロ太った
元々少々痩せ気味だったから、５〜７キロ減くらいで理想になると思う

禁煙初めてしばらくすると吸いたい欲求も減少して行くと聞きましたが
期間はどれ位でしょうか？

>>200
俺の場合は１０日ぐらいで吸いたくなくなった。

私も今禁煙３日目くらいですが、イメージしてた禁断症状みたいなのが一切現れません
イライラしたりもしないし

みんな大げさに言ってたんじゃないですか？

マイルドセブンの次ぐらいに軽い(？)タバコの
銘柄教えてください。
マルボロばっかりだったんですがちょっとキツく感じてきて。
で、マイルドセブンを吸ってみたんですがなんか物足りない様な
気がしまして…

誤爆ついでに禁煙しる

禁煙３日目
飴もガムも何も使わず、別に何てことはない感じ
中毒性って個人差あるのかな？
どうってことないな・・・
禁煙パイポとか買ってみたが不要だ・・・

禁煙のせいで頭痛がするとかありえますか？
禁煙２日目ですが、何か頭痛が･･･

周りの友達が、次々禁煙に成功した。
それもある日突然「やめた」と言って禁煙成功。
俺はできない。どうしてもできない。自分だけが取り残されていく惨めさ・・。

どうして、ある日突然そんなことができるのか理解できない。
どうしてやめられるの？
俺、禁煙に失敗するたびに本数が増えるのはどうして？
昔はこんなに吸ってなかった。
禁煙した友人たちより意思は強いつもりなのに。
だれか助けて〜〜〜〜！

>>207
ほんとにやめたいって思ってる？
吸わなきゃいい。買わなきゃいい。
麻薬のような（ある意味麻薬だけど）禁断症状ないんだから
意思が強ければ簡単。
意思が強ければ。

普通に止められると思うんだけど？
麻薬とかと違って簡単に買えるのが問題か？
止めよう思えば簡単だよ
２．３日の辛抱

>>207
教えてあげようか？
禁煙させられてるって思ってるマイナスイメージがあるから君はやめられない
のだよ。やめたらいいこといっぱいあるのに、つらいことしか頭に浮かばない
んでしょ？お金、時間、健康、味覚回復、血行回復・・・・数えたらキリがないくらい
いいこといっぱいあるのに、見えてないんだよ。。たいした禁断症状はないよ。

禁断症状が怖い訳ではないんだよ。
タバコをやめたいな〜と思うようになってから
逆にタバコのことばかり考えるようになった。
買ってしまって自己嫌悪、吸ってしまって自己嫌悪、ひと箱開いて箱を捨てるときにまた自己嫌悪。
灰皿の中身を捨てて自己嫌悪。
多人数で飲みに行って、喫煙者とそうでない人と席を分けられて、惨めな思い。
ガソリンスタンドで灰皿出すときの後ろめたい気持ち。
吸っているほうが絶対マイナスだということがわかっていても止められないんだよ。

飛行機に長時間乗って、しばらく吸えない時は全然平気。
降りたら吸えるってわかっているから、我慢しているという意識も無い。
なのにどうして止められないのか教えて〜。苦しい。

>>211
アナタの場合、煙草依存はほとんどが物理的依存ではなく心理的依存のようだね。まずいはずの煙
草を良いものだと勘違いしてる思い込みが強いからやめられないというわけ。この間違った思い込
みには、意思の強さが必要である。「禁煙した友人たちよりも意思が強い」からこそやめづらいん
だよ。煙草なんて毒でしかないからね。吸うのには努力が必要だ。意思が弱くて、楽なほうを選択
したアナタの友人たちはすんなりと煙草をやめてしまったというのも合点がいく。

「禁煙セラピー」は読んだ？この本は、心理的依存を取り除くことのみを目的としているから、ア
ナタのような人には効果が高いような気がするが。飛行機に乗るのが平気なぐらい長時間ニコチン
を摂取しなくても肉体的苦痛は無いようだから、物理的依存を解消する為のニコチンガム等は必要
ないだろう。

>211

>211
敢えて言うとさ
友人より意思が弱いから辞められないんじゃん？
意識しなくたって自律心はあるわけで
友人は切り替えや切り捨てがうまく出来たんだろうさ。
「友人よりは意思が強い」と見下していて
結局自分が見えてないな。
いいか意識と意思はちげーぞ
てか禁煙を重く考えすぎ


やーめた

でいーじゃねーかよ

今ちょうど減量してるですよ。で、一緒に禁煙もしようかなーと
思ったんですが、禁煙始めると太るそうで…それって口寂しさから
つまみまくったからとかなんでしょうか？カロリー計算した食事してれば無問題？

肺癌より軽度の肥満がマシ

あの、ガラナってチョコ味なんですよね？何処にでも売ってますか？

↑スレ違いでしたｽﾏｿ…

今日７月から禁煙開始！
今のところは吸ってない。吸いたくもない。
もともとヘビースモーカーではないんだが
今まで３回ほど禁煙を試みて、ことごとく失敗している。

タバコを我慢しているうちに
「吸いたい」から「吸わなきゃ」に変わって、やたらあせってくる。

…あぁ、今回は成功しますように。

禁煙成功させるには周りにアピールすること
あとは買わなきゃ良いだけ
何だかんだ言って、１本だけ・・・とか甘えない限り成功するもん

いつの間にか買ってていつの間にか吸ってた　なんてことは絶対にない
普通に我慢したら普通にやめれる

>>220
我慢してれば時間が解決してくれるもん？

やっぱり自分は意思が弱い人間だ。
強くたくましくならねば。

>>221
時間が解決してくれるよ
３日もすりゃ吸いたい欲も減ってくる
これはまさに時間に依存する
まぁ口寂しければ飴舐めるとかなんか工夫したらいい
あとは普通に我慢

9日目のオレなんだが、
激しく吸いたいんだが、
どうすれば…。

病気になればタバコ吸いたいのなんか
吹っ飛んで生きたいとおもうよ

>>223
激しく吸いたくても９日間も我慢できるのがすげー！
自分は大抵２日で挫折するのにorz

やはり強くたくましくならねば。

すっぱり辞めれる人と、なかなかやめれない人。
禁煙に限った事じゃないね。

ｱｻｰﾘ禁煙に成功した
10日目

これから先のほうが辛い？
先輩方教えて

↑別に辛くないよ、なぜ止めたかの理由さえしっかり理解できてれば。
我慢するだけの根性系は辛いかもね。

なぜ止めたかって・・・貯金するためです
それだけ

中１から大学３年まで毎日１箱から１箱半吸い続けてきたけど、
特に何も考えず、禁煙成功しました
まだ10日目だけど

止めた理由はなんでもいい、金でも健康でもカコ悪いでも・・・
禁煙成功って１０日でか？　まあ最低１年止めたからだな。

禁煙始めた最初の２，３日に比べて、その後の１週間は本当に何てことなく
特に我慢も必要ない状態だったんですよ
最初の３日くらいはホントきつかったですが

この先ってどうなのかなぁと
３日目から１０日目くらいの感じでずっと続くなら、簡単に何年でもやめれそう

煙草の害、中毒を逆手にとって喫煙してます。仕事は風俗です。休みの日は吸いません。仕事の日は吸います。私にとっての喫煙は、頭を麻痺させるための自虐行為です。仕事に対する罪悪感の為です。でも、止めれるのなら止めた方がいいのでしょうか…？

>>232
それだったら仮に止めたとしても他の自虐手段を探すだろうよ。アンタの場合、煙草吸う・吸わな
いとは別のところに問題があるようだな。

233さん、お答えありがとうございます。私、結局はニコチンで頭やられてるのかな…。煙草に何かを期待してるのかもしれないので、そこをよく考えてみます。そしてこの麻薬とお別れします。本当にお返事ありがとうございました。

禁煙１日目…なんとか大丈夫だ。
いきなりやめたら肺に穴開くこともあるってほんとかな

>>235
吸えないストレスで穴が開くって意味なら肺じゃなくて胃だろ

>>236
そうなのかな…ありがと

禁煙初めて１２日目
一度も辛いと思ったことない
もしかして俺は１２年間ふかしてただけなんじゃねーのか？と疑問を抱いた
何か朝起きたとき、口ん中の気持ち悪さは激減したくらいしか効能感じない
体力とか戻ったって実感皆無

オレが禁煙したら、JTが潰れそうで…。どうしようか、迷ってる。

潰しちまえ

つーか、禁煙ってすげー楽じゃね？
ビンボーゆすりやめる方が難しいよ。
だって、ビンボーゆすりは無意識のうちに出ちまうもんだろ?
タバコは買わなきゃいいだけだし。

タバコを辞めて真っ黒な肺が真っ白な肺に戻るには何年かかるんだろ？

時間はかかるが悪化することがないだけでも俺は嬉しい

>>242
よく見る真っ黒の肺の写真は喫煙経験ありの高齢な重病患者が死亡してから
撮影したやつと聞いた。そんなに心配するほど汚れてはいない。

喫煙経験は無しです。
極力健康を害する事なく、スムーズに美味しく吸える
おすすめの銘柄を教えてください。

禁煙21日目です！
ガムがやめれなくなりました（οωο）
まぁ、いいや

>>245
重要なのは銘柄よりも喫い方だよ
煙草の正しい喫い方は↓のスレッドを見ればわかる

http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1107508159/l50

ニコレットの馬鹿高さを見て思ったんですが、これって噛み煙草で代用できますか？
貧乏人に噛み煙草の10粒280円は魅力的・・・

普通のガムの頻度を上げて行くべきだと思うが・・・
いつまで経っても血中ニコチン濃度が高いままだよ

>>248
スヌーススレで話し合いましょう。
つーか、以前君のような人にスヌース勧めたら、禁煙できずに
スヌース常用者になっちゃった。

禁煙のせいで肺が痛くなることってありますか？

ないとは思うけど？
禁煙以前から痛んでたんじゃないかな

レスありがとうございます。
当方未成年で17歳なのですが、病院でこのことを相談しても平気なのでしょうか…?

どぞ

>>253
一応、当局に通報する義務がありますよ

>>255
通報されてしまうんですか？
じゃあ病院には行けないです…

>>256
「母からの受動喫煙で肺が痛むんですぅ」といえばよかろう

つか喫煙は現行犯逮捕が原則だろｗ
未成年だと補導だな
止めたんなら無問題
ちゃんと病院行けよー

みなさんありがとうございます今は止めているので、病院行ってみます

アメスピはチャコルフィルターなのか？

紅茶みたいな味のタバコってありませんか？

禁煙したら体重増えた、って言う人が多いのでやめる気になれません。
体重やっぱり増えますか?

口が寂しいって間食が増えると太るぞｗ
あ、あと食事がおいしくなるな

食べる量が変わらなかったら大丈夫だよ

別に初心者ではないんだけど、吸うたび吸うたび
目眩、または立ちくらみがする。
大丈夫かなぁ？

>>262
人によると思うけど、増えない人が多い気がする。

息切れしなくなるから動くことが気にならなくなる、かならな？

>>264
大丈夫。
脳が萎縮して小さくなるだけだから。
ついでにアソコもな。
心配するな。

>264
大丈夫。
ただ単に発ガンする確率がはるかに高くなり、
シミやシワ、痴呆などによる老化を早め、
味覚、視覚、聴覚その他もろもろの障害を起こし、
二日で一箱吸うのを10年間続けたらゆうに50万を越え、
禁煙化が進む世界情勢により就職、出世、その他もろもろが不利になり、
事の重大さに気付いて止めたくなってもかなり強い意思がないと止められなくなる。ただそれだけ。
だから大丈夫。

>>266>>267
いやね、何本も何本も吸うわけじゃないんだよ。
一本でくらむの。
老化かぁ…それは困るな。
やめようかなぁ

>268
ﾆｺﾁﾝによる中毒は煙草を吸う量ではなく、摂取したかどうかによる

>268
一本だけでもそうなるなら本当に煙草にたいしての免疫が０なんだよ
ほんと後悔しないうちに止めた方がいい

>>269>>270
そぅかな…ﾏｼﾞレスありがとう。嬉しいよ。
メンソの弱いやつなんだｹﾄﾞなぁ…手の指にも水脹れみたいのいっぱいできてキモイしな…。
今持ってる箱終わったら辞める事にするよ。

>>262
基本的に煙草を吸っていた時期には血液中に運ばれる栄養素も
酸素も十分には届かないんだけど、禁煙すると体の隅々まで血液を
通して栄養素と酸素が行き渡るから代謝が良くなるから太りにくい体質には
なる。当然食べ過ぎると誰でも太るんだけど、運動をすればいい。
でも便秘はどうにかなりませんか？

飯食った後ものすごく吸いたいんだがどうすればいい？

オレンジジュースと深呼吸

ニコレットとかパイポも人によっては有効

やっぱり、禁煙すると口がさみしい、とか
ご飯がおいしい、とかで食べる量が増えて
太るんですかね・・・？

でもﾀﾊﾞｺ吸いたいの我慢するのも辛いけど、食欲も辛いから、
禁煙って、ｽﾄﾚｽたまりそうだな・・・

ﾚｽありがとうございました。

スポーツすれば大丈夫。オススメはジョギング。
イライラも吹っ飛びダイエットにもなるし健康的
いいことづくめ

今から禁煙はじめます。
次の日の朝はいつも気が変わってたばこ買いに行って吸っちゃう自分が許せません。
たばこ買う→捨てる→買う→捨てるをもう50回以上繰り返してるよorz
禁煙はじめて次の日から頭がくらくらしてぼーっと眠くなってつらいんだけど
何日くらいでこの症状おさまるのかな？

禁煙外来、いってきた。
一番大きいパッチ購入。
いまさっき初めて装着。
すぐはがれそうな予感。
がんばろう。

オレも禁煙１日目です。
みんなで禁煙がんばろ〜〜〜！！


ちょ〜〜吸いたいけど、俺には２ｃｈがついてる。
って思うと、なんかできそうな気がしてきたｗ

たらふく吸った後に禁煙しようって考えるのは誰でもできるけど
うおー吸いたい！って思ってるときから禁煙始めたらたいしたものだよ

ぼ〜っとして眠くなる。イライラする。集中できない。

あ〜いらいらする！！！！！！！
でも絶対やってやる。すわね〜ぞ！！！！！！！！

>>278
禁煙外来って保険つかえるの？
金額は病院によって違うだろうけど、参考にしたいので
どんなもんか教えてください。
初回、いくらなのか。

保険は利かない。
診察が千円ちょっと、パッチが一日５００円弱か。
おれは２週間分出してもらった。

昨夜から貼ってるけどこれ、効くな。びっくり。
禁煙決意して数時間でまたタバコ吸ってたころがウソのようだ。
吸いたくはなるけど、あの独特の切迫感がない。ほんとに楽。
今回こそやめられるかも。がんばろう。

>>284
こんどはパッチ依存症になったりしてなｗ

大事な用事が1週間後くらいにあるんだけど、
禁煙中のボーっとした感じって
一週間後も続くもんですかね？

>>286
大事な用事の後に禁煙してみてはいかがですか？
個人差がありますが、禁煙直後は集中力が落ちるようです。

>>284
ﾚｽどうもです。
その後どうですか？
禁煙つづいてますか？

ﾊﾟｯﾁをやめる頃ってどれくらいなんかな。
はずすころには吸いたくなくなってればいいけど、はずしたら
ﾆｺﾁﾝ切れでｲﾗｲﾗするんだろうか。。

>>287
そうですね。
わざわざ大事な用事の時に
集中力が落ちるリスクを追わない方がいいですね。
つい思い立ったが吉日とか思いましたけど、
用事が終ったら禁煙します。

…と、禁煙開始予定日がどんどん先延ばしに…

自分の性格を鑑みてきっぱり断煙は無理だろうと思い、
自分なりの減煙→断煙を試みています。

実は前回減煙をしてみたのですが、
いつの間にか元に戻ってしまったので今回は工夫ｗを凝らすことにしました。

禿げしくｶﾞｲｼｭﾂかもですが、
決意表明としてその方法を書いておきます。
長文なので読むのが面倒な方はスルーして下さい。

まずタバコを口に運ぶ回数を減らすため、
今吸っているタバコよりもニコチンのきつい銘柄を購入。
また、味に慣れて味わってしまうのを防ぐため毎回銘柄を変える。
→見事成功　一日一箱から一日10本以下まで減らした。

口に運ぶ回数が減ったら徐々に軽いタバコに替えるとともに糞マズイタバコをあえて選んで購入。
→今ココ（どうやら成功しそうな悪寒）

なぜこんなまどろっこしい方法を取るかというと、
タバコをやめると言うよりタバコを嫌いになるのが目的だからです。
また、あえて糞マズイタバコを買うことによって喫煙のバカバカしさを自分に叩き込むためでもあります。

なかなか禁煙できない方がいたらこの方法を試してみて下さい。

今マズイタバコを吸っていますが、本当にマズイですｗ
徐々にタバコが嫌いになってきました。

あの、すれ違いかも知れないんですけど質問です。大阪でシガレットケースを売ってるお店を誰か知りませんか？
タバコのパッケージに書いてある文章が気にくわなくてケースが欲しいのですorz
できたら、梅田近辺でお願いします。

２９２です。凄いすれ違いですね(汗)勝手に喫煙初心者板と思い込んでいました。
ごめんなさい(・・;)

>>292
文章が気にくわないのならタバコやめればいいのに。

タバコ吸わない俺はあんな文句なんか全然気にならないよ。

タバコは4箱くらいで一日一本づつしか吸ってませんが
ある日吸うと喉が痛くなるようになって、むせるようになりました
それから数ヶ月吸わずに久しぶりにまた吸ったのですが、また喉が可笑しくなりました
なんで痛くなったのですかね？禁煙できたからいいのですが
なんで痛くなったのか心配です。

ちなみにタバコはマイルドセブン６を吸っていて
マイルドセブン８に変えたらまずくて、また６に変えたら痛くなりました。

すいませんスレ違いでした＾；

十日目
もう眠くてたまらん
１日に何回寝そうになっただろう

普段から１ｍｇしか吸わない俺はどうすれば禁煙できるでしょうか？

298
火を点けない。それだけ。。

>>299
ちょっ、それ聞いていい方法考えた。しかも安上がり。タバコ適当なの買って、火点けずにそのまま
銜えてるだけにすればいいじゃん？フィルターにセロハンテープ巻いて唾液がついて折れないようにして、
パイポもどき完成。どうよこれ？

>>300は賢いな。

ニコレットミント一粒噛んで吐きそうになりました。
なんだか口の中がピリピリする……

仕様ですか？(´･ω･`)

ニコチンガムより、ニコチンパッチのほうが
楽でいいぞ。
個人輸入すれば安いし

>>302

噛み方が間違ってる

噛みすぎてニコチンいっぱい出すとひりひりするよ

本日より、禁煙を開始してみます。
ちょっと、前に親が買ってきたニコレットで
試したけど…数日後にたばこを吸い始めてしまったorz

今度こそは…禁煙パイポって効くのかな？

ttp://imgnews.naver.com/image/045/2005/10/04/2005-10-04T091413Z_01_NOOTR_NISIDSP_2_120051004090601463.jpg

禁煙、サルでもできる＝動物園のチンパンジーが成功−中国
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051005-00000076-jij-int

www

ＢＡＲなどで葉巻を入れている小さなショーケースのようなもの、
あれはなんというのですか？
シガーケースではなく、かっこいい名前がついてた気がしたのですが…
あー思い出せない

すいませんすれ間違えたのでスルーしてください！

ヒュミドールか

禁煙し始めて一ヶ月経ちましたが、もう初心者では無いですよね？

このスレで質問する人はみな初心者

ちょっと質問させてください。
私も禁煙しようと思いパッチを探していたのですが
ストップスモーキングパッチというのは効果があるのでしょうか？
知っている方がいましたら、よろしくお願いします。

吸い始めて１ヶ月、禁煙するのにまだ間にあいますかね？
とりあえず１日最高でも４本程度で吸わない日もあった。

俺はタバコやめて、今はコーヒ−がやめれんで困ってる
今は１�gは飲むな胃が痛い。完全にカフェイン中毒

爪楊枝でも咥えてみちゃあどうだね
意外と効果あるぜ？

>>315
はい

ただ今禁煙７ヶ月目。禁煙って大変とかつらいとか言うけど、
これは意思の問題だ。お酒の依存性は肉体的なもんで、どんなに
強い意志を持った人でもなかなかやめられないらしいが、
タバコに関しては精神的な依存性がほとんどなので、絶対に
やめるんだってゆー強い意志さえもってれば、誰でもやめられる
んだよ。禁煙できない香具師はただ意志が弱いだけ。

今日から禁煙開始しました
まだ１−２時間です
スイタクテたまりません
たすけて

(´ー｀)y─┛~~ ﾌｩ〜

>>317
半信半疑でやってみたが結構効果的ｗｗｗ

一晩禁煙しました
でも今から吸います

これで禁煙３５回目でした（泣）

私は昨日から禁煙。一晩たった。
女性の喫煙はみっともないと親から散々言われていましたが、
歯茎と肌が綺麗になると聞いて開始しました。
絶対やめます。

昨日から始めますた
なんか吸いたくなったときは、ｶﾞﾑ噛んで深呼吸してまつ
禁煙理由はみんな色々だろうけど、お互いがんがりまそ！

あと嫌煙馬鹿見ると吸いたくなるから嫌煙馬鹿はどっか逝って下さい

嫌煙馬鹿って？

今日で三日目。
お金ないときには一週間以上すえなかった経験あり。なので自分的に一週間以降が
怖いです。
とりあえずパイポくわえると落ち着くのですが、今度はそいつが手放せなくて常に
口にくわえてる感じです。

イライラ、吸いたい。そんな気持ちはまだわいてきません。
食後だけはついついタバコを探してしまいますがw

禁煙２日目です。吸いたいなーーー辛いわ
体に良くないわ・・・目の前がﾁｶﾁｶ・ｷﾗｷﾗしてくるんだけど何？
ボーとして、眠くて、目が痛いです。頭の中からタバコが消えません。

　みなさんはどうしてますか？

頑張れ！！当方四日目。
自分も二日目きつかった、三日目もっときつかった・・・
でも今は随分と楽になったYO！
吸ったら自分に負けるっつーことで、
自分なんかに負けてしまう中途半端な愚かな自分がいると思って、
頑張って！！
日本語になってませんね・・・スマソ。

眠れねー

人前では吸わないようにします
もう恥ずかしいですからね

酒でも飲んでさっさと寝ちまえ

２日目ですが寝て起きたら楽になった！
７年間以上、一日２５本位吸ってきました。
目が痛いんですが、これも禁断症状ですか？

>>325
嫌煙に同調するのが一番の近道。
俺はそれで辞めた。
煙草を我慢するのではなく、いかに煙草は糞であるのか自分に認識させなくてはならない。

>>334
それもいいな
けど嫌煙活動を必死な形相でやってるやつらにゃ、なりたくないな〜
場所を選ばず、興味あるなしに関わらず、タバコについて熱弁してくる
あいつらの目、ﾃﾗｷﾓｽ・・・


実は身内にいるんですよ、嫌煙基地が・・・

その身内の方がおそらく正常だろう。
ニコチン吸わなくても生きていけるのだから。

>>334
まあ嫌煙になろうが喫煙への理解を保とうが、
要は自分がやめられればそれでいいのよ。
心情としては言いたい事はよ〜く判る。

登山みたいなもんだから、禁煙。
誰かに強制されて登るもんでもないし、
途中で引き返すのも、どんなペースで登るか決めるのも
ぜ〜んぶ自分。　

ただ、頂上の高さが判らないから不安になるんだけどね。
オレ、半年以上たつけどまだ頂上見えない。。。

禁煙して1ヶ月位経ちますがたまにメンソール0.1mgのタバコを１、２本位吸います
このくらい平気ですよね？

>>338
釣りだか天然だか知らんが好きなようにすればよかろう。
禁煙してる事にはならんがな。

赤いマルボロに２つ種類があるのは何が違うんでしょうか？片方にはミディアムと書いてあった気がするのですが・・・。やっぱりそっちの方が軽いのでしょうか？

赤いマルボロに２つ種類があるのは何が違うんでしょうか？片方にはミディアムと書いてあった気がするのですが・・・。やっぱりそっちの方が軽いのでしょうか？

ミディアムの意味を考えたらおのずとわかるべ。

ミディアムの意味がわからないんじゃない？

う〜
離煙して三日目
ややこしい仕事が片付いて吸ってしまった・・・
なんか仕事一段落すると、もの凄く吸いたくなります(´･ω･`)
ｾﾌﾞﾝｽﾀ→ﾏｲｾﾝﾒﾝｿﾙ1�_に変えたから、と自分に言い訳していた俺ｶﾞｲﾙ

みんなはこんな時、どうしのいでますか？

ガム、飴、ミント、水、お茶。
でもタバコに未練あるなら遅かれ早かれ失敗する気が・・。

一週間たった。
自分でも頑張ったと思う。

さぁまた一週間頑張ろう。

>>345
>>1を100回読んで回線切って首吊ってくれ

>>344
姿勢を正し、ゆっくりと腹式呼吸をする。
吸う時に4数え、1数えてからまた4数えながら吐く。そして1数えてから4数えながら吸う。

それを1〜3分、瞑想しながら行う。

そうすると心が安らぐ。落ち着くのにタバコなんか全然要りません。

誓いを立てて、油性マジックで利き手の親指の爪を黒く塗るんだよ。
何をやるにもチラッと見えるからな。嫌でも立てた誓いを思い出す。
僕はタバコはやらないがこれで受験を乗り切った。
ＴＶのリモコンに手が伸びると黒い爪が見えるからな。
で、すっかり色が落ちたら自分にご褒美。その日だけは勉強はサボる。
その日だけ吸うわけにはいかないから、呑みにでも出ると良いだろう。
で、また爪を塗る。二、三回繰り返せばニコチンが抜けるだろう。

禁断症状と言ってもイライラと吸いたいって思うことと睡魔が一週間続くだけだよ。幻覚や幻聴が聞こえるわけでないから。覚醒剤じゃなくてよかったと思いながら煙草をやめてみなよ

眠気かなりきますねぇ
これは体のなかで何が起きてるんですか？
教えてｷﾞﾚﾝｻﾞﾋﾞ

>>345
水・お茶以外は太るぞ！肥るぞ！！
血糖値上昇で糖尿病になって死ぬぞ！

無理に我慢すればストレスによる神経性胃炎から胃癌になって死ぬぞ！

大体１０年以上喫煙してる奴が慌てて禁煙したところで既に体じゅうボロボロになっており肺癌で死ぬリスクを減らせるわけではない。無駄なんだよ！
諦めな！！

10年以内ならまだ間に合う？？？

>>352
死にまくりだなｦｲ

ﾎﾝﾄだ。どうやっても死ぬっちゅうことか。
ｿﾗｿｳﾀﾞ。

死にまくりﾜﾛﾀ

どんなに辛いことがあっても、最悪死ぬだけだ、みたいなノリかな？ｗ

禁煙したら体調崩した(´･ω･`)

ｶﾜｲｿｽ

仕事をしている時間（９〜10時間）は何とか我慢できるんだが
仕事が終わった瞬間から頭の中に煙草が占める割合が急激にアップする。
バイクにまたがって帰宅するときはもう煙草のことしか頭にない。
そしていつものように自販機にレッツゴー。

いい加減呆れてくるよ、自分に…

　m♛ฺn
（´◕ฺω◕ฺ）ｶﾜｲｿｽ

>>360でもやっぱ煙草はいいよね

タバコはストレス解消になります。
無理にやめるのは良くないですよ。
やめようとするより代替品を見つけましょう。

禁煙したい！
でも毎朝、一服してしまう。毎朝、ニコチンの誘惑負けてしまう〜。
ダメ人間！！！

知り合いに人に、言われてけど肺癌で死ぬのは一番つらいらしい。
息がずう〜〜〜っと苦しいのだから......殺してくれ.....て最後の最後まで
言ってた......

>>365
喉頭癌はもっとすさまじいらしい。

でも大腸癌も気をつけようね。

ガンより間質性肺炎のほうがこえ〜ぞ！特効薬なんてないし

ﾋﾟｱﾆｯｼﾓのpeachは不味い？

ニコチンのせいで癌になるの？
それなら二コレットやめなきゃ。

>>366
それらも痛いけど、末期はモルヒネで押さえてもらえるから痛くないんだって
でも肺癌は肺全体がガンに侵されるわけだから、ジワジワ溺れるのと一緒
人間、酸素不足にだけは苦しみを和らげる特効薬はできてないそうだ

肺を羊水で満たす

一番ニコチンが少なくて体に影響が少ないタバコは何ですか？

すってる限り体に影響があるのはわかってるだろ。
そんな意味の無い健康志向すてて、普通に好きなの吸え。

そのとおり。
「シンナーとコカインとシャブだったら一番
廃人にならないのはどれですか？」ってのと同じだから　>>372。

いや、吸うんだったら変な免罪符みたなモンは
求めないほうがいいぞ、って事を >>373は言ってるのよ。

>>374
おぉ。説明ありがと。
言葉足らずだからちと伝わらないかなって思ってたんだよね。

ところで、タバコやめて二週間なんだけど。
買ったつもり貯金がざくざく貯まってきた。

漏れこんなに金を捨ててたのかとおもうと切なかった。
溜まった金で何かうか、今から楽しみだよ。

↑イクラ？

禁煙時間 1年 4月 2日15時間36分
吸わなかった煙草 14689本
浮いたタバコ代 220335円
延びた寿命　 56日 2時間29分

浮いたお金はどこに行ったのだろう…

今日さ・・駅で吸ってたら警察に見つかって
住所･年齢･名前聞かれたんだけどこれって連絡来るの？

成人していたら大丈夫だよ

未成年なら、処罰+親の会社首だな。

カウンターが開かないんだけど、何で？？？

>>378は高校生と思われ。

無職になり、必然的に金の節約のため禁煙。
あと自分への戒めのためかな。

喫煙時も一日3本程度だったけど
将来の不安、転職活動のイライラ、ストレス…
珈琲飲みながら煙草一本吸えないのがものすごく辛い。

なんか逆に体に悪いような気がしてきた。

禿げるほどタバコ初心者です。
勉強のため色んなスレROMってるんだけどみんな銘柄を略すから分からん。ﾏﾙﾒﾗとか。銘柄の略の早見表みたいなの無いですか

>>384
煙草を学習する前に日本語の学習が先だな。
ここは禁煙初心者のスレだ。
喫煙初心者（馬鹿予備軍）の居場所はここじゃない。

禁煙達成おめでとうーーーーー。
　　　　　　　　　　　以上

ふと気になったんで質問です。

同じ銘柄でも普通のサイズとロングサイズとあるじゃないですか？
あれって何の意味があるんですか？
真面目な回答落ちしています

あ、自分も気になる。
でも、長い方が得な気がして、そっち買っちゃう。

バカか？スレタイを百回読め。

＞389
そんなに厳しい事言わずに教えてくれ
．．．(´З｀)ﾁｭ

禁煙すると歯茎（はぐき）がピンク色になって、盛り上がってくる。
で、ヤニで黒くコーチングされた部分や虫歯の部分まで、
盛り上がった歯茎で隠れてしまう人がいるから、
早めに歯医者に行った方がいいよ。

ﾆﾔﾆﾔ(・∀・)y━・~~~ ｶﾞﾏﾝｽﾝﾅ　ｽｯﾄｹ　ｳﾏｲｿﾞ　

釣りにもなってないヘタな釣りだな。
そうでなければ漢字が読めない国の人か。

禁煙の達人の俺が簡単禁煙テクニック教えるぜ!吸いたくなったら「いや〜ん☆たばこくちゃ〜い☆んもぉ〜☆す･わ･な･い･ぞっ☆」と自分なりに可愛く言うんだ吸いたくなくなるぞ!が、三十↑の人には進めないな。あとあと恥ずかしさ紛れに吸いたくなる

>>383
あんたの気持ちが凄いわかるよ……がんばろうや(^ .^)y-~~~

タバコの葉をバンドエイドなどで皮膚につければニコチンパッチになるの？

そんな簡単にできるなら誰でもやってるんじゃない？

>>396
発想がババくせぇよ。

噛みたばこ、嗅ぎたばこなんてのがあるが・・・どこに売ってるの？

お前は検索するという言葉をしっているか？

口内炎できちゃったんだけどタバコ吸っても大丈夫？

禁煙初心者なら口内炎ができてようができてまいが
吸わないほうがいいと思います

タバコ吸い始めると禁煙と喫煙の区別もつかなくなるのか。
怖い怖い。馬鹿にはなりたくないもんだ。

今6日目なのですが、2日目くらいからひたすら胃が痛いです。
他は何の不快な症状もありません。
こういう禁断症状もあるんでしょうか？

>>404
ニコチンで痛覚が鈍っていて気が付いていなかっただけだ。
ちゃんと検査してこい。

>>405
レスありがとうございます。
痛覚が鈍るとはビックリっす。

たばこの吸い方と火の付け方がよくわからないので教えてください。

やっぱ本数減らしてから禁煙したほういいの？

よし、今日から禁煙始めるぞー。こないだ1日我慢してみたがバイト上がりに耐えられなくなった。
食後や仕事上がりのお決まりの一服をまず克服しなきゃならんな。

わからん事は北風さまに聞くといいかもね。

質問です。
前にテレビでやっていたのですが。
一日の本数×??が4000本越えたら危険です

ってやつ。
どういう式でしたっけ?

今日から禁煙します。よろしくね！ヽ(≧▽≦)ﾉ

>>411
ああ、ヘルス嬢とかピンサロ嬢のSTD罹患率のアレね。

確か　一日の本数X　の後は「年数」だったと思うよ。
ただ、4000本ではなかったと思うけど。

とりあえず１５時間経過・・・・・
この調子なら全然禁煙できそうだけど、いつごろから禁断症状みたいなのが出るの？

>>414
３日目にイライラするほどピークが来る、ブラックコーヒーがぶ呑みで乗り切った
１週間たっても食後には必ず吸いたくなる、とにかく気を紛らわす、もちろんコーヒーもがぶ呑み
１ヶ月たったら1本だけといって吸いたくなる、実はこの時期が一番危ない
３ヶ月たつともう禁煙できたと勘違いする、1本だけとふと魔が差す、実はこの時期が１番危ない
６ヶ月たつと吸いたいという気持ちがほとんど沸かなくなる、が！油断は禁物
１年たつと一応禁煙成功と考えていいが、吸い始めればすぐに戻る、いやマジで

禁煙はマジ長い道のり、１回や２回の失敗で諦めてちゃだめ
おれは４回目のチャレンジで３年間の禁煙にいまんとこ成功してる
実はタバコ板覗いたのもムシャクシャして吸いたくなったからなんだ
今ブラックコーヒー飲んでる、お互いがんばろうぜ！

公共の場所でタバコをすうのは、毒ガスによる無差別なテロであって障害罪または殺人未遂罪である。

ようやく1本だけお化けが消えたようだ･･･
しかし３年禁煙しても吸いたくなるもんなんだね
恐ろしいね煙草の習慣性ってのは

俺は１６から３３まで吸い続けていたから
やめるのもそれだけ大変なんだろうなぁ

スレ違い

「1本10円上げでもよかった」＝たばこ増税で小泉首相が本音

　「1本5円、10円上げてもよかった」。小泉純一郎首相は21日夜の与党の税制調査会幹部との会談の席で、2006年度税制改正で1本1円引き上げたたばこ税についてこう語った。健康対策などに充てるためには、大幅な引き上げが望ましかったとの本音をもらしたものだ。
　首相は「諸外国ではたばこは500円、600円する。日本でも禁煙が浸透してきているし、500円くらいにしたらいい」と指摘した。これには、自民党内切っての財政再建論者の柳沢伯夫税制調査会長もさすがに、「それは慎重な議論が必要です」と苦笑いしていた。　
（時事通信） - 12月22日1時0分更新

禁煙して２１時間経過・・・・
昼飯後に猛烈に吸いたくなってから今までずーっと吸いたい気持ちが止まらない
このままだと晩飯後に吸っちゃうかもなぁ（'A`）

あと眠い、だるい・・・・これじゃトラックの運ちゃんとかは禁煙なんて出来ないねぇ

禁煙して五日目…最近、すこぶる体調が悪い('A`)

タバコ２箱以上を当たり前のように吸っていた僕が止める事ができたから
誰でも止める事はできると思う。
今思えば最初の１週間ぐらいは苦痛だったけど、それを過ぎたら朝起きた時の寝起きが大分楽になり快感にかわった。

結局、禁煙２２時間目にして、酒のお供に一本、晩飯後に一本吸ってしまった（'A`）
やっぱニコチンパットとかガム使わないと無理っぽい

たばこ全部捨てろって

意志弱すぎるぞ…

ご飯後は吸いたくなりますよね。興味本意で始めなきゃ良かったと、今更思う。

だったら、やめとけば？
誰も、あんたが煙草吸おうがやめようが知ったことじゃないよ。
あくまでも決めるのは自分でしょ。

禁煙してるがふいに強烈な睡魔に襲われる。なんだこれ

北風 全とかいうやつが欝陶しい
どうすれば？

1週間糞マズい1mgメンソールを吸い続ける
→吸うのが苦痛になってくる×体内のニコチン含有量減少
・・・・・・なんだか禁煙できそうになってきました。

今度はその糞まずいﾒﾝｿがやめられなくなるという禁煙ループになるよ(´・ω・｀)

なんかドス黒いうんこが出たんだけどやばい？

禁煙とは関係ないんだけど、タバコ臭くなった部屋のにおいを
消すにはどうしたらいい？

禁煙すると便秘になると言いますがどのくらいの期間それは
続くのですか？

>>433
今スグ救急車が賢明

>>431
「何吸ったって一緒だ」と思って
今まで吸ってたタバコに戻るだけだＹＯ！

卒煙したくて約一週間半禁煙失敗して、ここ2日間吸ってしまって首根っこの後ろがだるくなり鼻水出て、鬱っぽいのですが、どうしたら良いのでしょうか?!

>>438
まず熱測ってみ。

>433
イカ墨スパとか食べた記憶がないなら
上部消化管出血の疑いがあるじょ

明けましておめでとうございます。

『元』愛煙家♀23才セッタ20本/1日です
今好きな人が非喫煙者です。嫌煙って程でもない様ですが
喫煙可の場所でも彼がいる時は極力吸わないように、
二人きり、又は他に喫煙者がいない時は全く吸わない様にしていました。
と言っても彼も私が蛇ぃなのは知ってるしあまり意味ないと思い、
ちょっとでも印象良くする為に禁煙に挑戦することにしました。

でもこれって嫌煙(非喫煙)派の人からしたら、どうなんでしょうか？
禁煙に成功しても吸ってた時期があるってだけで恋愛対象外？
良識ある方からのレスをお待ちしております。

おそらく染み付いてるであろうヤニ臭(自覚なし)を早く消したいです。

あげさしてもらいます
あげましておめでとうございます

>>441
あ、♀性の方？貴方が禁煙を考えているなら、彼氏に励ましてもらったりして何とか止めること。
メンタルな面で心強い味方がいて良かったじゃないですか。臭いは意外とすぐ消えますよ。
止めよう。人の事を考える事ができたらチャンス！身のまわりからはタバコ、及び喫煙具はすぐ遠ざけるように。

そのうち、まわりでブカブカやられても、自分が吸いたいなんて思わなくなるよ。ｶﾞﾝｶﾞﾙﾍﾞｼ｡
ただし、一人っきりになったときは何年経ってもニコチン君は誘ってくるよ。いい男だから。注意。

禁煙して4日目です
今まで笑顔が引きつってて自分でも原因がよく分からなかったのですが
タバコのせいだったのが分かりました
あとは心臓がドキドキすることがなくなりました
口臭もなくなりました
4日目でこんなに良いことばかりなので
この先どんな良い事があるのか楽しみです
どうもありがとうございました

オイラは、禁煙してるんだけど
それとは関係なしに質問がある

みんなー！
勘違いすんなよー！
タバコの依存度は個人差がすんごく大きいんだぞー！
詳しくは書かないけど、脳の特性が違うからな。
自分の経験が他人に当てはまると思うなよ。
スッパリ止められたからって、そいつの意思が強かったわけじゃねーぞ。
酒だって、飲まなくても平気なヤツもいるし
毎晩、晩酌のヤツもいるだろーが。
あと、あんまり知られていないけど、
歯周病のヤツは症状が悪化する可能性が高いから
禁煙したら、歯医者に行け。

446確かに君の言うとうりかも。

447確かに君の言うとおりかも。

禁煙 【ビタクール】 ってどうよ?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1136891570/

ピアニッシモを女の人しか吸ってない理由を教えて下さい。

軽いし名前が可愛いから

ものすごい空腹感に襲われる。
ブラックコーヒーや仁丹を試したけど同一ガムの３〜４時間噛みが自分的には最強かも。
ただイライラも空腹感も口中のガムに頼ってしまうので舌を噛んでしまうこともある。

>>451ありがとうございます。それだけの理由ですか。じゃあ俺もピアニッシモ吸います。

禁煙18日過ぎました。今日涙が出るほど悲しいことがあって
なぜでしょう。今、煙草に手が出てしまいそうです。

でも、煙草吸っても状況って変わらないんですよね？。
当たり前のことを質問して、ごめんなさい。
禁煙だけは続けたいから。

悲しくてもがんばってる・・・

禁煙３日目。
たまに我を失うほどタバコを吸いたくなるが、苦いコーヒー、歯磨き、
ガムで応戦。
うまきいきそう。

１日30本吸ってた漏れは、禁煙始める前に１日だけ禁煙してみた。
そしてその翌日１本吸ったら思ったほどうまくなかった。

その日は結局５本か６本は吸ったと思う。んで、夜９時ごろタバコが切れたのを機に禁煙開始。
あれから１年３ヶ月、１本も吸っていない。

私は非喫煙者なんですが、彼氏に禁煙してほしい･･･。
それにしても、禁煙すると色々いいことあるんですね。
そういう感動を味わえるのが羨ましい様な･･･

吸ってる事がどれだけマイナスだらけかって事だねぇ

タバコの良い点があったら真面目に教えて欲しいです。

ない

高額納税者になれる…かもｗ

＞タバコの良い点があったら真面目に教えて欲しいです。

やめたいと思い、今すぐやめること。

自己満足だがパチンコ屋で吸わずに打ってると優越感がわくのだ

禁煙に成功したのはいいが、今度の最大の敵は内臓脂肪だな
なんせ食欲倍増だからな。「ガム喰ってんのか？」「違うよミノだよ」

煙草の利点付き合い上手になる。勇気が沸く。やる気が出る。禁煙したら全てが裏目に出たから、喘息気味で肺関係で病院行ってたが生きてく為に精神的に絶対煙草は辞めない。この際禿てもいい。

お祓いと精神科行けよハゲ・・・

禁煙して5日目くらいなんですけど、朝起きたらずーっと手が痺れてて
怖くなってしまいました。（力も入るし、物もしっかり持てるんですがジーンと痺れる感じ）
今は痺れは治まりましたが、これって禁断症状の一種でしょうか？

>>458
あなたも、彼氏の副流煙で軽いニコチン中毒にかかってる可能性あり。

もちろん子宮もタバコに汚染されていて、もし妊娠したら羊水は真っ茶色。
胎児はその中で成長することになる。
少なくとも彼氏が喫煙者である内は中出しなんてさせない方がいい。

できるだけ早くやめさせるか、やめないならさっさと別れた方がいいよ。
非喫煙者が喫煙者と結婚したら一生後悔するよ。

自販機で売ってるたばこって左から軽いのが並んでるんですか？
後、一箱何本入りですか？

禁煙に役立つものは何かありますか？
禁煙セラピーっていうのは本屋さんに売ってますか？
ニコレットってガムだけど、どんな効果があるのかな。

昨日より禁煙しております。
高校時代に吸い初めてから１０年ちょっと経ちますが、禁煙を真剣に決意したのはこれが初なので、
すでに体がニコチンを求めている
のがわかります・・・。
でも、自分の意思の強さを試す為にも頑張るぞ！！！

ニコレット初めて買って食べたけどマズイ…
なんか１つを半分とかに分けて他のガムと混ぜて噛むってあったけど、その方がいいかな？
ニコレット使ってる方います？

パッチ（貼るやつ）のほうが楽だぞ

>>474
パッチって市販されてるの？
どこに売ってるかなぁ？

禁煙二日目
自販機の前で立ち止まってしまう

>475
保険が効かないから自費で医師に処方してもらうか
または個人輸入かな？
後者のほうが安いよ。私はそうした。

タバコを軽いのに代えたいんですが､ｹﾝﾄと女性用以外で１のタバコはありませんか?
できれば､女性が吸っててかっこいいのがいいのですが…｡

すいません｡ｽﾚ違いでした｡

俺禁煙試みたけどことごとく失敗してんだよ。このままじゃらちがあかねえって
思ってニコレットを試そうと思ってんだけどニコレットって効果あんの！？
つか確実に禁煙できる方法があったら教えてくれ〜

今３日目なんですけど、たんがかーかー出て
咳き込みます、本当に吸ってないんですけど。

au用の禁煙カウンターってどこかにないですかね？
ちなみに機種はW22Hです

>>480
1.禁煙セラピー又は禁煙バイブルを読んでみる。
2.それでダメだったら、禁煙外来を試す。

コスト的に考えてみても、上記の順番で試してみるのがいいだろう。
依存の正体がほとんど心理的なものだったら、1の段階で禁煙に成功できる可能
性が高い。それでダメだったら、物理的処方も必要だと思われるので、禁煙外
来が有効だろう。
注意してもらいたいのが、逆の順番で試しすと逆効果になってしまう恐れがあ
るということだ。依存がほとんど心理的な場合の人に、禁煙外来で処方される
薬品を試すと、意味が無いどころか心理的依存度が増大する可能性すらある。
必ず、「1→2」の順番で試していただきたい。物理依存の高い人には1の段階で
は効果がないが、特別なリスクがあるわけではない。

禁煙して７日ですが、ひどく便秘になりました
どうすればいいですか？。

禁煙診療が、今年から保険が効くようになるらしいけど、
いつからですか？

4月1日からです。
保険でニコチンパッチが安くなります。

>>486
ありがとうございます。
安くなって禁煙にチャレンジしようと
思っていたので、よかったです。

禁煙２０日たちました。
今、１本吸ったら　もとのもくあみになるのですか？

周りの人間が煙草吸ってて自分は吸わないのですが、頭クラクラします…
何か対策ありませんでしょうか？カゼ用のマスクとかじゃ効果ないですかね？

ってスレ違い…？

問題を整頓しよう。
頭がクラクラする事と、周囲の喫煙者は関係ない。
クラクラは脳からニコチンが抜けつつあるんだ、と思って。
だからマスクを付けても意味は無い。

それとも禁煙している人では無いのかな＜クラクラの人。
風邪でもひいたんじゃないの？

>>491
禁煙以前に自分は喫煙しないんですよ。だからスレ違いになるかと思いまして。
で、風邪じゃないと思います。体調はいいので。肺に違和感あったりしますけど…
頭も肺も病院行かないとヤバイって感じじゃなくて煙草から離れたら数時間で治るのですけどね。
一番の得策は喫煙者を避ける事なんでしょうけど、そうもいかないのでorz

最近タバコ吸い始めました。死んだ僕のおじいちゃんにあこがれて。

そこで喫煙者の方々に質問なんですが、コイツ煙草初心者だなーって思うしぐさはなんでしょうか？

うるせーばか

>>493
釣りなのか字が読めないのか…。
どちらにしてもかわいそう。

Ａ：煙草に初心者も糞もない

勘違いしてるようだが、誰も嫌煙バカに禁煙の仕方を聞こうとしてない。

禁煙を成功させた人にコツとか対策法を聞きたい。

知人にもらったハイライトのメンソールうまかった。
いつもはやっぱりピースライトなんだけど、
メンソールもたまに吸うにはいいかも。

ということで コンビニでは
ハイライトのメンソールって何ていうの？
メンソールじゃ当然通じないよな。
教えてエロイ人

しらんがな

>>498
スレタイも読めんのか

ありゃりゃ
間違ったよー
スレ違いごめんよ

皆どんな吸い方してんだ？

まずムチを用意してからに・・・・

縄で縛って・・・・

蝋燭垂らして・・・

アヌス奇麗にして・・・

２０２号室

シャープのザウルスでカキコでちゅか？

藻前等ちゃんと答えてやれよｗ

禁煙したい人来週放送されるNHKのためしガッテンをご覧あれ

質問なんだが、フィルターのついてないタバコってそのまま吸っておk？

しるかボケ

>>511
（　＾ω＾）　吸うんじゃなくて、ほぐして食べるんだお

昨日飲み会でいつものようにタバコ(マイセンスーパーライト)を吸って
たら、急に右肺が痛くなりました。胸焼けのような感じで、体右半分も
筋肉痛のような感じ。息が以前のように吸えません。これって何かの病
気なんでしょうか？なんにしても怖いのでこれを機会にタバコをやめよ
うと思います・・・

喫煙者って、みんな自分で実際に体験して恐ろしい目にあうまで、
禁煙しようと思わないんだね。
それまでは自分は病気に無縁のような勢いの言い草なのにさ。
タバコは万病の元だとかそれで死人が出てるとか、実証済みだし
あちこちに資料もあるだろう。
愚者は経験に学ぶと言うが、もう少し世の中にある情報で勉強
したらどうだい？

>>515
「万病の元」だの「死ぬ」だのといったことが禁煙の動機になると考えている
アンタもあまり利口だとは思えないが。

もう遅いんじゃない？

ピンクの箱でストーンが付いてるのって何ていう
名前なんですか？
あと、ロゼっておいしいんですか？

しるかボケ

ボケてはないですよ。

もうじきボケるんじゃない？

俺はタバコでもの覚えが悪くなったよ。
もうすぐボケるよ。
禁煙はしないが。

そのまえに死ぬんじゃない？

禁煙一日ももたない俺はどうしたらいい〜〜〜禁セラも読んだのにダメだった…やめたいのに

取りあえずこのスレを読んで
喫煙者は字が読めないか注意力とか観察力が足りない事がわかる。

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　８％〜　関西経済8.8　法政経営8.2　西南法8.1
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　５％〜　法政経済5.9　駒沢法5.9　専修経営5.6　駒澤経営5.8　明学社会5.7　日大法5.5　東洋経済5.5　専修経済5.1　
　４％〜　埼玉経済4.4　専修文4.3　日大経済4.0　
　３％〜　専修商3.8　東洋法3.2　日大文理3.0
　２％〜　法政福祉2.9　専修法2.9　東洋工2.5

今から禁煙します。どなたか一緒にチャレンジしませんか？

「肺まで吸わない」は禁煙の助けになりますかね？
肺まで吸わずにふかしてるだけでも
そこそこ満足感が得られることに気づいた。
イキナリ辞めるのは絶対無理なので
ふかしを増やすことで、徐々にやめられたら・・・
は甘いかな

>>528
間違いなくすぐに肺に吸い込むようになっちゃうと思うよ。。。

でも、何であれいろいろ試してみることは大事だと思う。
そこから自分なりの方法が見つかるだろうから。

結果やめれればおｋ。

>>529
＞間違いなくすぐに肺に吸い込むようになっちゃうと思うよ。。。

やっぱそうすか・・・。
いや、まだ完全に断煙はしてなくて、
食後は肺まで吸ってるんです。他はふかしてるので
吸った時にちょっとした覚醒状態になります（初めて吸った時みたいに）
スッパリ断煙！はまだ自信がないので
自分なりに続けてみます。。。さんくそ。

>>528
ニコチンは口の粘膜からも吸収されます。
ニコレットって口の粘膜から吸収するものでしょ？
↓ここの「金魚」のところ読んでみ。
https://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_kazaguruma.htm

まぁ、まだ断煙する気はないみたいだから
節煙スレへどうぞ。

皮膚にはるパッチがあるんだから
深く吸い込まなきゃ・・・なんてのが通用するわけないだろ。

うんこ前とうんこ中に禁煙する方法教えろや

タバコ吸うからうんこがしたくなるんじゃ！
本来人間はうんこなんてしないんじゃ！

うっかり禁煙初めてしまって、
買い貯めたタバコが手元に余ってしまった人、
どう処理しましたか？

>>535
７月以降に売れよ。

>>536

どういう意味？

あ、解決した。値上げか

禁煙しても、食べる量をふやしたりしなければ特に太らないよね？

いや今までたばこのせいで壊されていたビタミンがしっかり吸収されるようになるんだ！
俺は禁煙してまだ期間がたいしたことないが、早くも若干太った。禁煙に成功するために
制限なく間食してたからかもしれないが…でも今まで太ったことないからびっくり！

いや今までたばこのせいで壊されていたビタミンがしっかり吸収されるようになるんだ！
俺は禁煙してまだ期間がたいしたことないが、早くも若干太った。禁煙に成功するために
制限なく間食してたからかもしれないが…でも今まで太ったことないからびっくり！

わかば」や「ゴールデンバット」は￥２００以下なのになんでみんな高い銘柄を吸ってるの？
タバコって銘柄によってそんなに味がちがうの？

いや、一緒。300円吸ってるのはただの見栄

ニコチンパッチの保険適用って、今月の何日からですか？

タール12mgの某タバコ一筋でしたが、思い切って辞めようと思います。
いきなりは辛いんで1mgに変えてから除々に減らしたいのですが、12mgだろうが1mgだろうが体への害は同じと聞きました。
これって本当なんでしょうか？

>>545
1mgのほうが、害は大きい。

肺に穴あく確率は同じ

〉〉５４５
小細工無しでスパッとヤメレ あなたみたいな人は禁煙なんて無理

催眠術で禁煙というものを聞いたんですが
実際やったかたいますか？
もし居らしたら効果があったかどうかお聞きしたいんですが。

煙草吸ってる人が煙草買ったときに箱開ける前に箱をパンパン叩いてるんだけどあれって何のため？

チクショーやめれねーよJTめ、という自己嫌悪払拭の儀式。

ちょｗ本当にしりたいんだけどｗ

おまいの尻見せてくれたら教えてやる。

>>545
禁煙するにあたってはある程度自分をｽﾄｲｯｸな状態で維持しないと成功しないよ。
そうやって自分に言い訳とか逃げ道作ってるうちはどのみち無理。
せっかく思い立ったならんだから、変に回り道せずにやめたら？って3ｶ月前まで一日3箱に吸ってた漏れは思うぞ。

結局何年何本吸ってたかが大事だと思う
短ければ短いほど少なければ少ないほどそりゃ止めやすいわな。

一日2箱15年吸ってたらもう止められん

>>555
そんなことないって！16年間30本/日というペースでしたが、
現在禁煙45日経過しました。
一日一日経過するごとに自分を励ませばよいかと思いますよ。

さあ、明日から初めてみたら？

禁煙中なのですが
「たばこやめた〜あ〜つまらん」って思いがでてきました
ほんと、しょうもない人生おくってきたと反省しましたが・・・
何したらいいの？就職活動したくないし、金ないし

つまらない人生送ってきたなって思えるんだったら
決してそんな事はないんじゃない？

なにか思う所があって禁煙したんだろうけど
いきなり大きい事する必要もないとおもうよ。
まずは最低限今の自分よりほんの少しでいいからマシだと思う行動をとれば？

父の日に禁煙グッズを送ろうと思いますが、何がよいですか？
ニコチンパッチは医師の処方箋がいるようなので、ニコチンガムを検討してます。
ニコチンガムは、過去レス等よりマズイと聞いているので不安です。
パイポは、以前使用していたようですが、ダメだったようです。

父親は、30年ぐらい１日１箱程度吸っていたと思います。
何度か禁煙にチャレンジしており、健康状態悪化により、
３〜４年前に本格的に止めました。
しかし、隠れて吸っていたようで、今では１日数本を吸っているようです。

なお、同居していないので詳しくは分かりませんが、禁煙はしたいようです。

いろいろ見ていて、ニコレットという商品を見ました。
単独スレもあるようで、これのスターターキットを送ろうかと思います。
他に何かおすすめがあれば教えてください。

俺も禁煙すっか！
２０前から吸い続けてたらまずいよね
最近頭のキレも悪くなってきたし

一昨日恋人から煙草やめてと言われた。俺が浮気したからその罰として。
煙草やめて許してくれるんだったら、やめることなんて簡単さ！って思ったけど、結構難しい事なんすね。でもｶﾞﾝｶﾞﾙ！それと、浮気は二度としない！！ｽﾚﾁだったらｽﾏｿ。

>>560
禁煙セラピー、リセット禁煙などの本を贈るのはいかがでしょうか？

>>560
俺も、ニコレットで禁煙したが注意点としては
口内炎が出来たりして口の中が荒れる。
差し歯とかにくっつく。

昔、「俺とタバコどっちをとるんだ？」と言われ
迷わずタバコを取った私…orz

>>563-564
アドバイスありがとうございます。
「禁煙セラピー(アレン・カー)」という本はよさそうですね。これにしようかな。
ニコレットは、人から与えられてもマズイとか体に合わない(口内炎になる)とか
理由つけて続かなくなりそう。

パチンコ屋とかで大量の副流煙吸ってたら、禁煙しても無意味ですか？

>>567
病院行けば丁寧に解説してもらえるよ

ピアニッシモとピアニッシモペシェの違いって何？


またスレ違いだったらｽﾏｿ

ごめんよまたスレ間違えた…

禁煙と喫煙を見間違えたorz

煙草吸う人職場にいっぱいいるんだけど、
煙草の匂いがする人とまったくしない人って何が違うの？
銘柄？吸う時間は休み時間だけなので一緒だと思うんですが

あ、自分もスレ間違えました・・・

このスレ見て決意しました。今日から禁煙します。
さっき買ったタバコは握り潰してやりましたよ！まじ頑張る！

来月から値上げになるから、とりあえず禁煙開始したけど、
なんかつまらん・・。

今日、3日ぶりにタバコ吸ったらクラクラして
気分悪くなった・・。
ニコチン受容体ってのは3日そこらで無くなるのかな？

未成年で禁煙しようと思うんだけど

精神科でも話したら通報されるかな？

ちなみにすった期間は１週間、トータルで３箱…行かないかな

3箱ごときで禁煙てｗｗ

ここのたばこのスレ住人って喫煙者・嫌煙者・非喫煙者すべて、頭悪いヤシばっかりなのはなぜなんだぜ？
他の板からきたらｶﾜｲｿで見てられないんだけど。
そう思ったのは俺だけじゃないはず

嫌煙と珍煙の違いがわからん。

>>578
自己紹介、乙

>>579
同じ生物だ

ピアニッシモペシェとエクスタシー、どっちが体に悪いですか？

>>575
なくなるよ。三日も我慢できたならもう吸うなよ。一番キツイ時期乗り越えたのに…
止めてたら暇になるからかわりになにか見つけな。ガムをかむとか飲み物飲むとか…
３〜７日たったら体は大丈夫だよ。あとは長年の習慣の問題です。

90分間格闘した

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

いままでニコチン0.7mのタバコ吸ってて
値段上がったんで安いやつ買ったんですがそれが0.1mでした
吸う量が増えると思ったんですが、別に増えませんでした。
普通、吸う量って増えるもんなんですか?

それ、禁煙じゃねぇし…。

煙草で脳をやられた奴は喫煙と禁煙の区別もつかないのか。

だから禁煙区域とかで煙草吸うんだ。
脳内では喫煙区間に見えるんじゃ仕方ないな。

ttp://www.city.nagoya.jp/kurashi/anzen/jyourei/kinenchiku/nagoya00019897.html
これも喫煙ロードに見えちゃうんだろうな。
せっかく公募して名前決めたのに意味無いよ。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 7月 4日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 57分
延びた寿命： 0日と1時間28分
節約できた金額： 240円（節税分 151円）
節煙本数： 16本 1.62ｍ ドラえもん

喉の奥から悪臭が漂ってくる。
なんなんだこれは？いつまで続くんだ？
煙草のせいじゃなくて、元々漏れの喉が臭いのか？

>>588
喉じゃなくて胃が悪いんじゃないのか？
検査汁。

ｶﾞｲｼｭﾂかも知れないけど、禁煙したときのメリットを教えて!!!

禁煙４日目にはいりました。そろそろ我慢できなくなってきました。やばいです。ニコレットっていくらくらいしますか？

>>591
クロレッツいいよ

禁煙してから雲子が出ません
どうしたらいいですかね？

>>591
４日目で使ってないのならニコレットの必要は無い。
ニコチン切れじゃなくて気持ちの問題だけだから。

すでに、薬物的な禁断症状は無いはず。

現在二日目
なんだか意外とあっけないな
たぶんダイエットのほうが辛い
ブリンクマン指数が少ないからかなぁ

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ〜！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた

ちょっとスレ違いかも知れませんが質問させてください。
以前この板のどこかのスレで
「タバコを吸ってても肺がんにならないかも知れないが、
　COPDには確実になる。」みたいなレスを見かけたのですが、
これって逆に言えば
「タバコ吸わなくても肺がんになるかも知れないけど、
　COPDには絶対にならない。」と解釈して良いのでしょうか？

肺がんよりCOPDの方が怖いですので。どなたか助言きぼんぬです。

ちなみに当方、ニコレットもニコチンパッチも禁煙セラピーも
試したけど未だ禁煙できていないダメな奴です。

>>597
以前テレビでCOPDの特集やってたときに、喫煙者でないのにCOPDに
なった人が出てたはず
喫煙者でなくてもCOPDになる可能性は０ではないと思うよ
喫煙者に比べればかなり少ないにしても

>>597です。

>>598さん、レスありがとうございます！大変参考になりました。
いずれにしても喫煙はしないほうが良さそうですね。
つらいけど禁煙に再チャレンジしてみることにします。

タバコをすってるんですが、すぐむせてしまいます(>_<)肺にはどうやって入れるのですか？

>>600
スレタイ嫁

PALL MALLってタバコ、なんて読むの？

パルルマルル

禁煙を始めてどのくらいで血液からニコチンが消えはじめますか？

3週間で99.99％消えるって聞いた

返レスありがとうございます

禁煙してそろそろ三週間になるんですが口臭が消えません。家族に指摘されました。
いつごろから消えるんでしょうか？

>>607ですが今までは一日１０本程度吸ってました。
飲み会とかあると２０本ぐらいになったけど。

>>607
消えない。
その口臭は胃から来てると思う。
対人ストレスとか無いか？
健康診断は毎年受けとけ。

今までは煙草の臭いで気にならなかっただけ。

>>609
ありがとうございます。
もともと胃は弱かったけどタバコの刺激で荒れてるのかと思って・・・
やめたらよくなるかと思ったけど変わらないんですね。
禁煙したら余計ストレス溜まって胃によくないんで、また吸い始めようかな。
効果ないんなら意味ないし。

禁煙始めてどんだけたったら禁煙成功したと言えますか？
今15日たちました。
たまにあまりにも暇な時はタバコで間を持たせたいと思いますが、体は別に欲しがってません。

歯茎の色って禁煙してどの位で戻りますか？？

>>607
タバコを吸えば感じなくなる

>>612
たばこを吸えば気にならなくなる

>>611
十分成功おめでとうございます。
もうタバコを吸ってもいつでもやめられますよ

>>610
それでは臭いで誤魔化す消臭。
根本的な治療した方が幸せになれる。

よく受動喫煙は喫煙者より体に悪い（よくわからん）
とか聞きますが、本当なのでしょうか。

長年の喫煙でおかしくなった体
１．禁煙で治る症状と
２．治らない症状がある
３．また、だいぶ改善するが取れない症状もある

漏れの場合
１．咳、倦怠感
２．痔、吐き気、いびき
３．偏頭痛、胃炎

胃弱以外は漢方で治ったが
数年かかった
世の中、甘くはない

｢たばことさよなら｣というﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞに｢途中ｽﾘｯﾌﾟ｣という言葉が出てきますが
この意味をご存じのかたいらっしゃいませんか?

>>612

禁煙半年位です。

私は１ヶ月位で内側は戻りました。
外側がまだ紫色。。。
コエンザイムＱ１０やビタミンＣ飲んでますがまだ元に戻りません。。。

タバコを吸い始めた時点で、完全に治る事はないよ
やめて苦しい目にあうより、あきらめて吸い続けた方が得だよ

ニコチン中毒患者の自己弁護

おまいら、禁煙するのに最初にとった行動は？

俺は灰皿捨てた。

財布に小銭を入れず、一万円札しか持ち歩かないようにした。

灰皿にこびりついている茶黒いものを
綺麗に洗って落とした。

綺麗になった灰皿とタバコの箱とライターは記念に飾ってある。

質問です。
たばこは有害だときいています。
一日に食後1本ずつ、合計3本すったとします。
肺がんになる可能性があるのは、何百歳まで生きた場合ですか？

可能性で言えば1秒後

right now

>>625
可能性で言えば、ガンにはならない

そのペースをずーっと維持できるなら、
タバコの影響はホトンド無視できるんじゃないかな。
でも一日三本なら止めちゃえば〜

>612
亀だけど。
私は1ヶ月足らずでピンク色になったよ。
喫煙歴かなり長いけど。

諦めないで頑張ろう。

たすけて(ﾟ口ﾟ)=｡ﾟ･.
禁煙初日です。時間は16時からだが夕飯挟んだから超ﾂﾗｽ...
頭がボーっとして、目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞして、脇の下が汗ばんできた。
何かいいのはないかのう。

今日始めてマイセンライトを吸ったんだけどみんなが言うようにクラクラ
こなかった。個人差があるのか、ちゃんと肺に入ってなかったか…

やはり最初はマイセンONEなどの軽いものから始めたほうがいいのでしょうか？

>>632
お前スレタイも読めない厨房なの？

釣られるな　アホ

>>632
オススメです

煙草一日30本前後…20年弱吸っていたが、そろそろ禁煙しようかと
某禁煙本やらニ○レットを使用しつつも、ついついニコチンの誘惑に
負けてｳﾝｻﾞﾘしていた。。。


　　　　　　が…何気にｻｲﾄで知った嗅ぎ煙草に手を出し早4日。。。


ニコチンの周りが早い煙草を吸うと…吐息が臭くて口の中が托。。。



どなたか御存知の方がいらっしゃれば嗅ぎ煙草のﾃﾞﾒﾘｯﾄを教えて頂きたい。。。

>>636
ttp://www.synapse.ne.jp/iichiki/index.24.htm

普通にしつもんです
なんだか最近たばこをすうと動悸がおこるのですがやばいかな？
もっとかるいのにしたほうがいいかな

タバコ一本によるニコチン症状が完全に抜けて普通の体に戻るのは何時間かかるものなんでしょうか？

>>637

日本のユーザーが少ない分、被害事態も表立って出てこないのが
今の実情なのかもしれません。。。
安易に考えて居たと反省しつつ、
犠牲になる事よりも、選ばない事が一番重要だと感じました。。。

ありがとうございました

嗅ぎ煙草、噛み煙草は、粘膜にモロな分、自己への健康被害も甚大だよね。
俺も禁煙初期に手を出しそうになってたがWebに助けられた。

Vareniclineって新しい禁煙補助薬がいいらしいよ。
ttp://www.jisapp.com/introjisa/chantix.htm

禁煙によるストレスはやばい。

うぉー
タバコ吸わない事が、こんなにストレスだったなんて

タバコ吸わない人ってすごいなぁ

>>644

そりゃ、たばこの味すら 知りませんから。

>>643,>>644
これを見ましょう。
http://www.geocities.jp/aburamame/smoke/smoke2.html

禁煙４日目。
朝から胸がムカムカする。
歯磨きしてるときにオエッてくる感覚が
ずっと続いてる感じ。
吸いたいというより吐きたい気分。
これって禁煙からの症状なのか？
単に体調が悪いだけなのか・・・？

煙草すわないけど吸って見たいナァ

みんなで飲みに行ったときとか、
たまに一人で煙草吸いながらマターリしたい･･
あと落ち着きたい

じゃあ吸えばいいだろ

やめられなくなるかもしれんから、やめとけ
元喫煙者より

若気のいたりくらい経験しといてもいいかなとは思う

昨日禁煙始めたんだが、一日中眠くてぼけっとして仕事に身が入らなかった。
明日もそうだったら困るなぁ…。

↑の続き
皆さんは眠いときどうやってしのいでましたか？
そういうのがあれば教えてください！！

禁煙3週間に突入したのですが、なかなか離脱症状がぬけません。
いまも本を読んだりしようとすると、頭がぼ〜っとして集中できず、無性にタバコがすいたくなります。

3週間で体内のニコチンは消えるときいていたのですが…。
もともと吸っていたタバコがかなりニコチンのきついタバコだったので、
その分症状の程度や離脱が続く期間も長くなるのかなぁ。

惚れた女にタバコ止めろって言われた つらい

>>655
つらいと思うようならそれ程惚れていないってこった。
他探せよ。

本当に惚れてたらその時点で一番大切な物を失っても惜しくはないもの。

ありがとう 効いたぜゼッテー吸わねぇ

ガンカレ！

家畜卒業初心者スレ

そろそろタバコ辞めなきゃいけないと思うも会社で吸って、最近量も増えていました
・・・で今日朝起きていつもの様にうがいをしたら少し血が交じってました・・・歯茎からじゃなく扁桃腺のあたりからだと思います
少しでしたしもう出てないんで大丈夫だとは思うけど恐い・・・
タバコの影響か喉が乾燥したのかは定がじゃないですが辞めた方がいいかな・・・
まぁ普通に辞めた方がいいのは当たり前だけど・・・

>>660
やめられると困るんでやめないで　by JT

ニコチン依存症は「否認の病気」です。

ニコチン依存症の人が、自分はニコチン依存症とすぐに認めることはまずありません。
「自分にはニコチンの問題はない。あったとしても自分の力でコントロールできる。」と考えるのがふつうです。

ということを聞くと、たいていの人は納得します。ところが、自分がニコチン依存症であるなどとは考えの外にあり、
ニコチン依存症は自分とはまったく違った人種であるという意識を持つことがほとんどです。
それが「否認の病気」と言われるゆえんです。

ちゃんと仕事をしているからニコチン依存症ではない、身体の検査結果が悪くないからニコチン依存症ではない、
などと考えるのは誤りです。喫煙をコントロールできなくなるのがニコチン依存症です。
「コントロールしようと思えばできる」と考えるのはやはり「否認の病気」の徴候です。

仮にニコチンの問題を認めたとしても、「自分の問題はニコチンだけだ」と考えるのを「第二の否認」といいます。

「否認の病気」にかかるのはニコチン依存症本人だけではありません。家族や同僚が、「あの人は酒飲みだがまさかニコチン依存症というほどではない」と考えるのも否認です。

こうした否認を乗り越え、ニコチンに関する事実を直視することが必要です

>>660
喫煙を止めるか続けるか悩んでるってことは
止める気がないんでしょ。
吸ってればいいとおもうよ。

ロングサイズの100'sって表記、
どういう意味なのか知ってる人います？
調べてもわかんないんだなーこれが。

100mmですよ。
もしかして釣られたか

単純に100mmとは。。
どうもありがとう。

>>655
ノンスモーカーがスモーカーとキスをするのはつらい。
口臭と唾液の苦さが我慢できない。

>>667
なんで我慢してまで付き合うのですか？
我慢して付き合わなければいけないほど、嫌な相手なのですか？
キスをするのも辛い女と付き合わなければいけないのですか？
ではなぜ付き合っているのですか？
それはすきな女ではないからです。
別れてしまいなさい！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＹアレン・カー

アレン・カー

禁煙スレに来たばっかりころ、あれん・りきいち　だと思ってた

禁煙セラピーの受け売りみたいなレス多いな・・・。

>>670
奴隷乙！
わたしはノンスモーカーです

明日で禁煙一年です。一年前のことを思い出しながら読んでいます。
禁煙を始めようと思う方がんばってください。
禁煙すると良いことしかありません。
持て余す時間も、ニコチンで抑えていた不安も、すべてが「初めから無かったもの」だったと気づきます。
吸いたくなったら「１５秒だけ」耐えてください。
おまじないの様なものですが、禁断症状など刹那の気の迷いなのだと感じるはずです。

無理(´･ω･`)

煙草吸うと頭がクラクラするんだけど。ﾅﾆｺﾚ

>>674
ヤニクラ

禁煙したいんだけど、煙草ってちょっとした暇（コンビニへ向かって歩くときとか
バスを待ってる時間とか）に吸うと、なんとなく時間のロスを感じずに済むから
辞められないんだよなぁ…。
煙草を吸う前はコンビニへ歩く時間も鬱陶しかったが、煙草を吸いながら行くと
そんなに時間的な苦を感じない。


なにか煙草の代わりに時間を埋める方法教えてくれ…。

まだ吸ったことないんすけど最初は何吸ったらいいすか？みんなはセブンスターって言ってますけど

友達とかが近くで吸ってる時はみなさんどうやって我慢してますか？
意志が弱くて自分でも情けないんですが、あげる？と何回も言われるともらってしまいます・・・。
なにか方法があったら教えてください。

禁煙なんて簡単ですよ。
私なんてもう何回禁煙したことか。。

＞676
別に時間的な苦しみを感じる方がどうかしてると思うが。
間がもたないって事なら、その間を意味あるモノに変えればよろし。
例えばダッシュして体力づくりのトレーニングの時間に変えるとかw

ソフトとボックスの違いって何ですか？

>>681
ケース

>>682
味は変わらないですか？

>>683
変わらない
吸い比べてみ

>>684
両方買ってきてみます！
教えてくださって有難うございました

自分禁煙してもう２年もたつのに未だ無性に吸いたくなる事があります。
体の奥からビリビリ来る感じ。
禁煙1〜2週間目くらいの、禁断症状に似ています。

とっくにニコチン切れてるはずなのに・・。
体か脳か知らないけど、覚えてるんでしょうね。

今もすごく吸いたい。でも辞めておく。

>>675
ヤニクラ？ﾅﾆｿﾚ。

>>686
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／


>>687
<< ヤニクラについて >>

--------------------------------------------------------------------------------
タバコを吸った後クラクラっとするような感じになる場合があります。
これはヤニクラと呼ばれる症状で、気にすることはありません。
吸い始めに多く起こりますが、長いインターバルをあけてタバコを吸ったときや、
重いタバコを吸ったときも起こる場合があります。
耐えられないし、不安だという方はタバコを吸うこと自体、体にあってないのかもしれません。
思い切って禁煙することも考えましょう。

>>688
ありがとう。よく考えてみたらヤニでクラクラの略なんだね!

メンソールって美味いの？
どっちが好き？

禁煙もうすぐ3年目の俺がアドバイス。
手持ち無沙汰や口寂しいとか言ってる奴。

何でもいいから食いまくれ！
吸いたくなったらメシカレー、とんかつ、シチュー、お菓子、大福、ドラ焼きを食え。
もう何でもいいから食いまくれ！
もちろん劇太りするが、ダイエットは断煙完了してからやればよい。

禁煙とダイエットの両方同時に始めたのが間違いだった…
些細なことでものすごくイライラ
でも絶対太りたくない！

>>692
喫煙が太るというのは研究結果から出ています。
禁煙は食べるのではなく、薬や禁煙パイポや、
食後などは暇があったら昼寝などしましょう。
まっ医者に行ってもいいし喫煙より最終的には安上がり。

タバコは年間１５万円かかります。
１５万円使わずに済んだと思えば頑張れるんじゃないの？
発狂して嫌煙にはなんなよ。ウザいから。

手持ち無沙汰の場合は２ｃｈや仕事などで
暇が無いほどタイピングしまくれ！
ゲームでも最初は良い。そして身体を使う遊びをしまくれ！

受動喫煙や火事などの被災がウザイ

禁煙→嫌煙
は最悪だからな

路上喫煙→火災
は最悪だからな

でた！豚の猿真似

ワイネフさんと議論して勝てるタバコ中毒者っている？
いるわけねーよなぁ！

　★　喫煙をし続けると40歳で総入れ歯というのもあるそうです　★

うちのオトンは40で総差し歯だけどね。

ソフトケースとBOXケース、なぜ２種類あるの？？

タバコを吸ってる人の煙を非喫煙者が吸えば
免疫ができて、むしろ良い、とテレビで発表されていたらしいですが、
本当ですか？

無しは２０歳になってから ：2006/11/12(日) 09:38:46
　　　ジゴロのニコチン

わしのなまえを　知っとるか
ニコチンゆうて　呼ばれとる
のうのなかで　　ドパミンを
ドピュッと出して　スッキリよ

じゃけど一旦　　いぞんになれば
ドパミン枯渇が　おこりだす
わしがおらんと　りだつしょうじょう
あんたがほしい！と　身もだえじゃ

かねはしっかり　かせいできたか？
よしよしわしが　なぐさめてやろう
おまえはわしの　かねづるじゃけえ
放っておいても　みつぎだす

あんたもわしの　スケにならんか
いちれんたくしょう　してみんか
わしはせいりょく　ぜつりんよ
なんせなまえが　二個チンじゃけぇの

>>705
今日の週間ポストに、「(親による）受動喫煙は子どもの肺がんを低下させる」という記事が
掲載されています。岐阜大学医学部の高岡健助教授（精神医学）がコメントされている
ようですが、フィリップモリスが資金提供して作らせたEnvironmental Tobacco Smoke ,
CRC Press　，Boca Raton， 2001の中に掲載されている論文やJ Natl. Cancer Inst. 90:
1440, 1998　Multicenter case-control study of exposure to environmental tobacco
smoke　and lung cancer in Europe. などの企業との利益供与のある論文で、科学的価値は
低いものです。３万５５６１人というところ実際は５５６１人です。過去に間違った論文であると
批判されています。

日本人のデータとして、1980年代前半に、国立公衆衛生院や、平山雄先生の疫学研究で、
「受動喫煙の有害性」は科学的に証明されています。

週間ポストには多くのタバコのCMが大きく印刷されていますが、編集者としての良心は宣伝料
に消されているのでしょうか？巨大な利益がさらに、能動喫煙被害者を増やすために使われて
いる現状に涙です。

ttp://biwasport.exblog.jp/4638764

　　　　　　　　　　　　↑

ごめん　>>704 だった

無菌室で育てた生物は、外に出すとすぐ死ぬからな

タバコってさ、なんかプラスになる要素あるの？

このスレって喫煙初心者のスレだと勘違いされてるよな。

あんまりにおいしないタバコある？ちなみに今は赤マル

禁煙パイポにしなさい

煙草を吸うと体温が下がって頭痛とだるさが襲って来るんですが煙草は合わない体質ということでしょうか？
ﾋﾟｱﾆｯｼﾓONEです
厨丸出しな質問ですいません

ｺﾞﾊﾞｰｸしました
禁煙初心者ｽﾚですね
喫煙初心者質問ｽﾚかと思いました
逝ってきます

>>713
煙草を吸うと血行不良になるので、
多かれ少なかれ誰でもその症状は起きます。
また煙草が合う体質などありません。
あまり症状がひどい場合は禁煙外来に行きましょう。

>>715
ｺﾞﾊﾞｰｸ厨に親切に回答して下さってありがとうございます
参考にさせて頂きます
丁寧な回答ありがとうございました

>>715
喫煙者の血管（ちょいグロ）
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/kituennnokekkan.gif
禁煙が辛くなったら見てみては？

ステータス： 大尉
卒煙日： 2006年 11月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 19時間 46分
延びた寿命： 1日と19時間30分
節約できた金額： 6883円（節税分 4477円）
節煙本数： 474本 40.35ｍ ウルトラマン

一本だけおばけって何？夢のこと？
だれか教えて

>>718
難しく言えば、今までの喫煙習慣にから起こるタバコを吸いたくなる衝動の事なんじゃない？

今初めてゴルバドを吸ったんだが頭がクラクラする・・・
これってあわないって事なのか？

>>718
今までの喫煙習慣からくるタバコを吸いたくなる衝動の事なんじゃね？

すまん>>719>>721は俺だ…orz


逝ってくる

禁煙外来っていくらくらい払うもんなの？

火を付けないでも吸ったらニコチンは摂取されますか？

>723
保険診療でしてくれるところは安いけど
自由診療は青天井

>724
ニコチンパッチ貼れよっ

喫煙暦　７年ほど　一日平均２箱半くらいです

ニコチンパッチとニコチンガムを変な使い方をして７日禁煙しましたが
８日目で挫折しました

以前もらったまま放置しておいたニコチンパッチの７分の１くらいを貼り、タバコを
我慢してみました
我慢できました　食後にどうしても吸いたくなるのですが、そこはニコチンガムをかんで
我慢しました
そのまま５日経過
どうやら７分の１のパッチを貼った状態では自分は我慢できるようです

そして、６日目にそろそろニコチンパッチを取ってみようと思い取りました
２日はそれで我慢できました
あとはニコチンが体から出るのを待つだけと、ビタミン剤や水分をたくさんとったり
半身浴で汗を流したりしました

すると、３日目の終わりくらいで無性にタバコが吸いたくなりました
夢中になれるゲームをクリアして、やることがあまりなくなったのも悪かったのかもしれません
そしてつい一箱買って立て続けに三本吸ってしまいました

ネットで見た「５日間禁煙法」では、３日目が苦しさのピーク、５日から一週間ニコチンを
断てば中毒による苦しさもなくなる、と読みました

ニコチンパッチを医師の指示通り使ったかたに質問です
ニコチンパッチを減らし始める段階、また、貼るのをやめた段階で自分が
８日目におちいったような「タバコへの希求」「苦しさ」は出る可能性があるの
でしょうか？
正規の方法でニコチンパッチを使えば上記のような禁煙失敗はなくなる可能性がありますか？

よろしくお願いします

吸殻は燃えるごみでＦＡ？

今年の２月から禁煙してかれこれ１０ヶ月ちょいたつんですが最近ものすごく吸いたくなります。
夏場は煙草のことを忘れられたのですが寒さが増してくるごとに口が寂しくなってきました。
煙草の自販機を見ると吸いたくなってしまいます。

エクスタシーでしのぐとかは？

吸いたきゃすえよ精神弱者が
禁煙でつらいのおまえだけじゃないんだぞ

スレタイ見て思ったんだけど

最近はなんにでも｢初心者｣ってつけるよね
どこの板にいっても初心者がどーたらこーたら…

禁煙に初心者もなにもなくね？

>>727
なんで止められないんだ？

これだけ人も国家も、「世界もタバコは悪い」っていっているのに、
なんで止めないんだ。
それであなたが、死のうが体を悪くしようが、あんたの責任だし。
他人がどうのこうの言うべきではないが、
ほんとに止めたいんだったら、なにもせずに止められると思うが。

しょせんポーズで禁煙しましたって言っているんだったら、
死んだらどうだ。

禁煙できる人と出来ない人の違い。
頭の違い。
バカは試みても失敗ばかりするんですよ。この場に限ったことじゃないからね。
物の上達ひとつとっても頭が勝負だから。頭悪そうなのが街中でブカブカやってるじゃない。
タバコがどうこうというレベルじゃなくてね。まあ、どの場でもいろんな人種はいるもんでｗ

しかし、禁煙ぐらいで
「我慢できなくて.......」
「いらいらして............」
「飲みに言って、思わず吸って.....」

なんて言っているヤツが多いが、
止めたくなかったら、吸っていたらどうなのかと思うが。

「世間が禁煙の風潮なので、しようと思います」　なんて
ポーズのヤツが多すぎる。
ホントに止めたいなら、止めてみたらどうかと思う。

止めることなど、簡単だぞ。死ぬのにくらべたら.....

受験生なんだけど禁煙２日目。

絶対やめる。


このまま禁煙続けると、集中力ＵＰしたり記憶力ＵＰしたりしないのかな？

禁煙１週間です。１３年間喫煙してました。
自分は待ち合わせとか仕事に早めに行く癖があって、時間にきっちりしてる、
って錯覚してたんですが、今思うと何かをする前に一服する時間がほしかっただけみたい。
だが長年の習慣は変えがたくやっぱり早めに着いてしまう。
そこでくだらないけどマジ質問です。
こんなときみんな何やってんですか？？このちょっとした間の過ごし方がわからなくて
しょうがなくいつもの喫煙スペースで二コレット噛んでるんですが。。。。。
なんかしっくりこないんですよね。。。おちつかないというか。。。

>>736
遅レスだけどupするわけないじゃん。元に戻るか、それに近くなるだけだ

>>737とりあえず、ポケットに手をいれて亀頭をなでてれば間はもつよ。

３分ぐらいで、一人でできることなんて、ひとつしかないだろ。

便所だな

>>738
現時点よりはアップするんじゃないか？
相対的なもんだろ。

禁煙5日目です。
根本的な質問なんですが、煙草をやめて何年かすれば
もとの綺麗な肺にもどれますか？自分は15年ぐらい喫煙してきました。

それからもう1つ
一ヶ月後に空手の大会があり、スタミなや息切れを無くすためにそもそも初めたわけですが
一ヶ月だとは言っても、吸ってるよりは呼吸や血流は良くなりますよね？

一度読む価値あります。
http://heartland.geocities.jp/kqwdd904/kinen2.html

大学は高校と違って普通に吸えるしひとり暮らしだから
やめられる気配がねえ・・・・・

別に禁煙する必要ねえじゃん。
食後だけとか、一日数本だけと割り切ってスマートに吸ってるのが一番かっこいい。

禁煙をはじめた方々がんばってくださいね。

食後に無性に吸いたくなるのはなぜだぜ

「食後の一服がうまい」とマインドコントロールされて、
食後の一服が習慣になってたからだろ。

てか、禁煙したら肺の組織って再生されんのかな？

>>750
されないよ

一日1〜1.5箱吸う25歳ですよ。

1箱過ぎたあたりから、肺？が痛くなるんだが、
手足の関節も痛くなる気がする。
手足の痛みもやっぱ関係あるの？

>>752
痛いなら吸うな。馬鹿。
禁煙を推奨するわけじゃないが
せめて喫煙は健康に不安を感じてないときだけにしろ。

若干ｽﾚ違いだが、良いｽﾚがないのでここで聞いてるのだが･･･
手足も痛くなるものなのかどうか聞いているのですが、知ってる方いますか？

３�_ぐらいで甘い煙草を教えてください

禁煙３日目なんですが、やたら唾液が出て困ってます。
これは禁煙のせいなんでしょうか？

>>751
ソースは？

>>47

あ〜・・・　ヤバい。このAAヤバい。可愛すぎるw

禁煙の決意書き込もうと思ったのにヤバい可愛すぎる

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//＿∧　　 |　　　 ∧＿∧
　　||/´･ω･)y-~|　　~-(　　　　)　　たばこ吸う
　　||（　　　 ） 　 |　　　 （ 　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　　　　 ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　　なんか口の中がうんこくさい・・・
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´・ω・`n)　　うんこ食べてないのに口の中がうんこくさい
　　||　　ヽ 　 o ）|（ 　 　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

>>757
>>751ではないが、ＣＯＰＤで検索してみなよ。

>>756
アロマバニラは？

８ミリを厨１の春から吸ってる工２の糞うんこ野郎です。
当初は１日２箱でしたが最近では１日半箱になりました。
量は減らせるのですが辞めるのがとてつもなく厳しい体になってしまったようなのです。
今まで減らせたようにたばこを辞めたいという意志はあるのです。
誰か最後のツメを…

>762
釣り？と疑いたくなるほどダサイ
未成年が背伸びしてる姿や、喫煙者隔離の時代に今から進んで煙草に染まっていく姿は哀れとしか言いようがない
世の中の大勢からそう見られてると思えば、煙草なんて吸えなくなるよ

ていうか、喫煙というのは庶民よりも多額の納税をして、国家に貢献しようという高貴な市民の崇高な嗜好品。
それを迫害しようってのは、どう考えても野蛮な行為としか思えない…

納めた税金の何倍も医療費で使ってるけどな。
喫煙者は国のお荷物。

喫煙は学習能力を低下させる
30代あたりから著しく順応性が低下する
と言う事を知り先月あわててタバコを辞めたのですが
喫煙によってダメージを受けた脳は時間をかければ回復するのでしょうか？
20歳から現在の26歳まで一日に一箱程度を吸い続けてきました
このままでは仕事の成績が下がり今後の出世に影響するのではないかと
不安で心配で仕方がありません
回復に必要な期間や必要なリハビリなどご存知の方が居ましたら教えてください

DHAとかいちょう葉とかｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに走ってはどうですか。ﾀﾊﾞｺやめると効き目が吸ってる時の倍になるって聞いた事が。

ビタミン群とDHAはサプリで摂取してます
今までは効き目半分だったのかとちょっとショックを受けてます
来月からはイチョウ葉も一緒に注文しようかと

つまらない些細なきっかけで喫煙を始めてしまいましたが
脳に重大な悪影響を及ぼすと知っていれば絶対に吸わなかった
自業自得故にやり場のない怒りと不安で眠れません

引き続き>>766の質問の件どなたかお願い致します

喫煙習慣によって衰えた筋瞬発力や筋持久力は禁煙によって回復するだろうか？
答えはＮＯです。禁煙とは別個にトレーニングが必要です。

喫煙による心肺への影響やその他諸々からの運動不足など
ある種間接的要因で衰える筋肉といったイメージに対して
一酸化炭素やニコチンによるもっと直接的と思われる要因での
思考や学習能力低下といったイメージが脳障害にはあります

禁煙3ヶ月目です。
マルボロメンソール1日1箱×4年
時々感じた呼吸時の胸の痛みや茶色い痰はなくなりました。
身体が栄養をよく吸収するようになったのか、2ヶ月で10kgほど体重が増加しました。

しかし2ヶ月ほど経ったあたりから、
背中に痛みを感じるようになりました（はじめの一週間は動くことができないほどの痛みでした）
頭痛もあります。
血液検査やレントゲン撮影などを試しましたが、特に異常はありませんでした。
こういう症状と禁煙とはなにか関係があるのでしょうか？

禁煙による病状の悪化はないそうです。短期間での体重の増加による負担かﾀﾊﾞｺは神経系統を麻痺させるらしいので、元々の持病に気づきにくいというのも本で読みました。

>>772
ありがとうございます。
たしかに、お医者様の所見でも原因としてまずは、
禁煙云々よりも体重の急な増加を疑ったほうがよいとのことでした。

ただし、恥ずかしながら僕は未成年のころより喫煙していたので、
身体への悪影響は相当なものだったはずで（4年間も･･･我ながら情けない）
そのことと禁煙後の症状には関係があるかもしれないと忠告されました。

禁煙で本当にきついのは最初の一週間だけ。
それを乗りきればなんとかなる。
だから禁煙を始めるタイミングは重要だよ。
社会人は夏休みなどの連休を利用して止める。
仕事しながらの禁煙は難しいと思う。
学生は毎日休みみたいなもんなんだからもっと簡単なはず。
しばらく飲み会には行かないように。
近くに公園があれば散歩などして気を紛らわせて。

やっぱりﾀｲﾐﾝｸﾞが合わないと禁煙しにくいのでしょうか？やめたいのに何度も自分の甘えに負けてしまって、自己嫌悪に陥ってます。ここぞという気合いの入れ方が中々掴めません。皆さんはどんな風に決意されるか参考にしたいので教えてください。あと何から始めますか？

↑の者です。ちなみに社会人で個人営業なので1日単位の休みで禁煙のための長いお休みがとれません。仕事しながら禁煙した方いらっしゃいましたら、よろしければ経過なども教えて頂けますでしょうか。

20年程の喫煙経験。出産時の2年くらいは禁煙できた。
一日、10本くらい。時に１箱も。
隠れて吸っていたので、吸うのもなかなか大変でした。
それを長い事やりくりしてました。

禁煙体験、数回。数日で終了し断念。
しかし今回、3.5ヶ月、保っています。
この時間、もったいないから、もう吸いません。

きっかけは、主人の浮気。
信じていただけに、かなりショックで、禁煙しました。

フリスク、ミンティアを常に持ち、吸いたくなったらなめていました。
飲酒の時も、味が変わってもなんでも、薬のように・・・
そしてとにかく、買わないこと、吸わない事。
どんなに苦しい事があっても、悲しい事があっても、タバコでは補えません。

吸わなくなったことで、時間ができます。
ちょっとした時間には手帳のスケジュール確認したり、思ったことをメモしたり。
本を読んだり、いっぱいあります
実は、今、かつてない「吸いたい気分」になってしまっていて。
精神的に逃げているのが解っているので、早く乗り切りたい。

↑貴重な話ありがとうございます。私もﾋﾞﾋﾞﾘなので逃げで吸ってしまいます。ﾀﾊﾞｺが解決してくれる訳じゃないって解ってたけど、人から改めて言われると心にズシッときました。何とか気合いを入れ直し頑張りたいです。

ニコパッチについての質問なんですが、一枚貼ると程度のニコチンを摂取するこになるんですか？ちなみに、ニコパッチのサイズは一番大きいものを使用しています。

＿＿＿＿＿
　　||//＿∧　　 |　　　 ∧＿∧
　　||/´･ω･)y-~|　　~-(　　　　)　　たばこ吸う
　　||（　　　 ） 　 |　　　 （ 　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　　　　 ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　　なんか顔が・・・
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　o ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´・ω・`n)　　タバコ吸ってると顔が餓鬼のように見える　気持ち悪い
　　||　　ヽ 　 o ）|（ 　 　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

禁煙三週間を過ぎているのですが、ただ吸いたい、ではなくて、
はっきり禁断症状があります。間接が痛痒いというか、歯茎がむずむずするというか
三週間で体内の二コチンは消えると本で読んだのですが、みなさんどうですか？

↑772で同じような事書きました。良かったらどうぞ

↑の者です。軽いものなら身体が正常な状態に戻ろうとしてる反応かもしれませんよ。ﾆｺﾁﾝの最後のあがきって友人は言ってました。

俺は吸ったけど、別にまたどうしても吸いたいなんて感覚に襲われなかったぞ。
気持ち的に、またちょいくら吸ってみたいなぁってな感じで、忘れてしまいそう
なくらいのもんだ喫煙者の中では依存する人と、稀に依存しない人もいるらしい。

お前らの洋服ヤニくせえｗｗｗ
すれ違っただけでコジキみてえにくせえｗｗｗ

お前らには羞恥心ってもんがないのかｗｗｗ
自らワキガの匂いを体に塗りたくってるようなもんだぞｗｗｗ
非喫煙者は必ず一度は「コイツくせえｗｗｗこっち来んなよｗｗｗｗ」って思ったことあるらしいぞ。

女でくせえｗｗやつとかも最悪ｗｗｗｗ
香水の匂いでごまかしてるやつ多いけど、口がウンコみてえにくせえｗｗｗ
「お前の口ウンコの匂いすんだけどｗｗｗ」って言ったら泣き出したｗｗｗ

っていうか今これ見てるお前、もしかしてヤニ吸ってる？
くせえｗｗｗの吸ってるのかｗｗｗｗウケルｗｗｗ
くせえｗｗｗにおいさせながら必死にキーボード打って灰落としてんのかｗｗｗ

お前の部屋くせええｗｗｗｗ

タバコ吸い始めたキッカケって
大人への憧れとか格好良いなって感じからだと思うんだけど

今の時代ハッキリしてるのが
喫煙者は「格好悪い！」って事。

悪い事は言わない　みんな煙草止めよう！

そういうオイラも禁煙して２カ月半。

金は減らないわ　タバコ臭さもなくなるわ　葉も白くなるわ・・・
結構良い事が多いぞ！

>>786
ゴメン　×葉→○歯　

>>786
たった２ヵ月半で歯が白くなるわけねえだろｗｗｗ
適当な事いいやがって。これだから喫煙脳はｗｗｗｗ
金が減らないってどんだけ貧乏なんだよｗｗｗ

格好悪いんじゃなくて、くせえｗｗｗんだよ。
喫煙者は体中がヤニくせえｗｗｗんだよ。

くせえｗ
だせえｗ
うぜえｗ

おい。もしかしてこのスレ見ながらお前くせえｗｗの吸ってんのかｗｗｗ
くせえｗｗｗ

食事量かえなければ太らないですよね？
それだけがｺﾜｽ

>>781
禁断症状の持続期間は非常に個人差がある。
一般的には２-３週間って言われてるけど、それ以上続く人もいる。
かくいう自分も禁煙して一ヶ月半だけど、まだ少しはある。
けれど時間がたつにつれ、徐々ながら確実に和らいでいくもの。
辛いなーって思ったとき、禁煙三日目を思い出してみれ。
そのときの辛さよりは確実に良くなっていることだろうよ。
安心して禁煙続行したまえ。

>>789
食事量が同じなら太ります

細かい理由はさておき
自分が煙草をやめるきっかけが来たのでやめます
いざやめるとなると寂しいなー…でも決めた事だから
ありがとよっ煙草！禁煙の先輩コンニチハ！！！

禁煙一ヶ月目。20本×4年でたばこ指数80でした。

ttp://homepage1.nifty.com/drshun/tobacco/child_lk_death.htm
ttp://homepage1.nifty.com/drshun/tobacco/young_lk2.htm
喫煙開始年齢が19歳以下の場合、
たばこ指数〜200でも発ガン率4.6倍とあります（一般には400以上で要注意だそうです）
他サイトでは禁煙後10〜15年くらいから発ガン率は下がっていくとありましたが、
未成年のころから喫煙していた場合、健康面に対する禁煙の効果は期待できないのでしょうか？

禁煙出来ない状態って恐ろしいんだな
このスレを見て改めて思った

禁煙に初心者もクソもあるかよｗｗ

きっと、禁煙に20回失敗した、とかいう人が上級者なんだろう

これ読んだ人いる？↓

「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本
長く吸ってる人ほどやめられるがまんいらずの禁煙メソッド

禁煙3日目
頭痛と微熱あり

これも禁断症状？

吸わなきゃイイだけなんだから簡単だろw
と、一昨日から何気なく吸っていない漏れが来ましたよ。

禁煙１ヶ月目。体重が６キロ増えました＿|￣|○

口が寂しいからって食うなｗ
パイポでもくわえてろ

禁煙３日目
たばこ吸いたくて吸いたくてこのスレに辿りついた
昨日一昨日は平気だったんだけどな

もう少し我慢だ
三日目から五日目位が最高にきつい

一週間過ぎれば衝動的な辛さは弱まって楽になるから兎に角
あと少し我慢だぜ

禁煙一時間目です。まだ平気です。

禁煙四時間目です。今日は大丈夫そうです。

よく考えたらまだ三時間でした。
もう吸わなくてもいいんだ、と思い込もうとしています。

吸っても何も解決しない、と言い聞かせて
このまま午前中を乗り越えます。

禁煙１ヵ月半ぐらい。

体重がめっちゃ増えたのと喘息になったのと
鼻づまりがひどい。

正直禁煙がこんなにつらいとは・・・

禁断症状はそんなにひどくないんだけど。

吸いたいな、とおもっても灰皿缶のなかのシケモクの匂いで
我に返って吸ってない
このまま止められるかな

長い期間吸わなければ吸いたい気持ちもなくなりますかね？！

前にどこかの禁煙ｽﾚで「禁煙飴」の存在を知り、今日見付けたので買ってみました。


味は(ノд`)ﾟ･ﾟ.ﾏｽﾞｲ

この飴と自分の意思で禁煙始めます!

禁煙して半年になるけど、最初の一週間は地獄の苦しさ
その後の一ヶ月は我慢できるけど落ち着かない感じ
3ヶ月も経てば殆ど喫煙したいという意識はなくなるが、
吸っている人をみると吸いたくなる。
最近は吸ってる人見ても大丈夫になった。

半年も我慢しなきゃいけないのか？と思うかもしれないけど、
禁煙期間が長くなればなる程楽になるので兎に角最初の一ヶ月を
がんばってみるべし

くだらない質問かもしれないけど真剣なんでお願いします！煙草毎日一日に20ポン吸うのと、マックで毎日一日に1セット食べるのってどっちが体に悪い？

どっちも悪い
前者がCOPDやビュルガー病、悪性新生物のリスクが上がる
後者は生活習慣病のリスクが上がる

どっちで死にたいかを考えてから選べ

>>814さん回答ありがとうございます。今の所たばこは辞めれてます。でもマックは好きで好きで…

>815
たまには血液検査しろよ
コレステロールとか中性脂肪とか上がってないか調べなさい
肝臓も診て貰ったほうがいいね。脂肪肝になっているかもしれない

ちょっとスレ違いかも知れませんが…
(そして長文になることをお許し下さい)
１日２０本(飲みに行った時は３０本くらい)
喫煙歴 １３年(１６歳〜２９歳)
これまでに禁煙に３度チャレンジ
一度目→２５歳の時、ニコレット使用、１９時間で失敗
ニ度目→２７歳の時、禁煙本を読みあさり決意するも１１時間で失敗
三度目→先々月、禁煙セラピーを読み、決意するも１６時間で断念(５時間の睡眠含む)
このみっともない結果に、友人達には意思の弱さを指摘されたり、そもそも禁煙の決意そのものを疑われます。自分でも、自分の弱さに情けなく惨めな気持ちになってしまいます。
けれども、禁煙の決意そのものは自分ではしっかりあったつもりだし辞めたいといまでも強く思います。
しかし失敗を重ね、惨めな気持ちにまたなるかもしれないという恐怖からなかなか踏み出せません。
(続く)

周りには喫煙者が多く、吸っている本数も年数もさほど変わらないのですが、どうも煙草に対する依存度が異なるような気がします。
例えば、風邪をひいた時だけ辞めれる人、家では吸わない人、さほどの苦痛なく１、２週間の禁煙を何度も成功させている人
(結局その後吸っているので成功とは言えませんが)
自分の場合、２２歳の時、はしか、肝機能障害を患い、４０度の高熱、血圧が上６９まで低下、酸素マスク、点滴の状態で個室に入院していた時でさえ、看護師が部屋から出た後、吸っていました
(もちろん普段の用に肺に勢いよく吸い込むことは不可能でほんの僅か口に含むという程度でしたが)
吸っている本数や年数が同じでも、自分は相当に依存度が強いのではと思ってしまいます。
それともこれも自分の意思の弱さに対する言い訳か…
何だか混乱してきて何を聞きたかったのかすらはっきりしなくなってしまいました。すみません。
辞めたいとは真剣に思うのですが、失敗を重ね、どのような方法を取れば良いのかわからなくなってしまいました。

タバコを吸い続けて後悔したこと。

・風邪をひくと、非喫煙者よりも呼吸が苦しい。
気管支喘息のような感じの痰が出まくる。

痰が出まくるのもタバコのタールで肺が汚れたせいだ！

やめなければいけないのに、無理をしてでも吸い続ける始末・・・

>>818
無理して禁煙なんてしなきゃいいじゃんよ。
本当に心の底からやめてーと思えれば簡単に辞められるよ。
まあ、無理すんな、ほどほどに他人に迷惑掛けずに喫煙してろや。
依存度うんぬんなんて能書きたれてるうちは無理だからあきらめな。

>>818
頑張れ。絶対成功するよ。

>815
マックセットを10セットくらい食べろ
そうすれば当分見たくもなくなるよ

>>820
スレ違いだからもう来ちゃだめだよ

>>823
俺は糞味噌に言われたほうが発奮するがな。
変にアドバイス的なやさしい言われ方すると
甘えちゃうんだよね。

>>818
止めようとした理由だけでも聞かせてよ。

禁煙2週間目にして、イライラしたことがあり、悔しい事にタバコ数本吸っちゃいました。その日から3日目の今日までイライラがなくならないのですがこれってタバコのせいですか？

>>817
今の生活環境は？？
一人暮らしなら、どんなに辛くともタバコを買わなければ家に
タバコはなくなる。誰かと同居してて、その人が喫煙者だと辛いかも。
俺も一人暮らしを始めて辞めたクチだし。
依存うんぬんはここで聞いても仕様がないので医者にかかることを薦める。

>>825
知らんがな
三日間我慢できたら一週間位我慢してそれで直ればタバコのせいではないか？

>>825
幻影随想: タバコはうつ病の引き金となる
http://blackshadow.seesaa.net/article/979544.html

タバコが中毒性を持つ原因物質であるニコチン。
ニコチンは本来体内でもごく少量自然に生産される物質であり
抗不安作用のあるセロトニン、幸せな気分にさせるドーパミン、
血管収縮と血圧上昇や興奮作用のあるアドレナリンなど、
各種脳内ホルモンの分泌を誘導する。

>>817
わかる。自分も入院中でも親がガンでも辞めなかったからすごくわかる。
脳がたばこ吸うの大好きなんだよ。
そんな自分はタールと本数を徐々に減らしてって
１日１ミリ３本生活にしてから１ヶ月前タバコが切れたときから買ってない。
最初の１週間はタバコが吸いたくて吸いたくて苦労したよ。
今でも「買ってないだけ」って自分を騙して禁煙継続中。

ものすごい亀レスですみません！
みなさん、レスありがとうございます。
今は一人暮らしです。
たばこを止めようと思った理由は
１ フットサルをやっていて、息切れがヒドイから。
２ ボディボードをやっていて息切れがヒドイから。
３ 平常時でも呼吸をすることが苦しい時があるから
４ 発作(確定診断をするための検査は手間とお金がかかるのでしていませんが自分で調べた限り安静時狭心症だと思っています)が時たまあり心臓に不安があるから。
５ 肌荒れ、老化等、体に悪影響だから
６ お金がかかるから などありますが、
色々考えて結局、煙草を吸う必要など本当はなにもないはずだから、これは自分の自由な選択によって吸っているというより、ニコチンという麻薬の自分は中毒者なんだと思うようになったからです。
たばこを吸う前はたばこ無しで何も不自由しなかったのに、今はたばこ無しでは不安を感じ、かといってたばこから得られるものはニコチンが切れて感じる不安感を一時的に解消することだけ…
本当に止めたいです…

>>829
おまえなぁ〜
禁煙ってのは今からでも初められるんだョ
特別、意思の弱いヤツなのか？ご愁傷さま
止める気ないのをそんな言い方するやつ
初めてみたよ。止める気無いんだろ？

>>829
１〜４までの症状は
禁煙２週間程度で相当改善されるよ。
コピペだけど

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

俺、駅まで歩いて息が切れてたけど
２週間目で、あれ？息が切れてない、って感じでした。

とりあえず禁煙カウンターで
気軽に初めてみる。卒煙式がオススメ。
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

禁煙マニアになってみる↓
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

俺は禁煙セラピー読んだことありません。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 9月 3日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 20時間 2分
延びた寿命： 5日と4時間21分
節約できた金額： 21707円（節税分 12895円）
節煙本数： 1356本 115.32ｍ お台場大観覧車

友人は禁煙セラピー＆禁煙外来。
で３日の壁が越えられないそうで…。

2chで禁煙って笑ってたくせに。

http://www.youtube.com/watch?v=gm0Yvfs8fQ4

>>830
嫌煙を辞めたいのですが、どうしたらいいのでつか？
意思が弱くてついつい喫煙者にひどくあたってしまう自分を反省しとります。

>>834
いっぺん市んでみたら？

>>835
いっぺん市ってどこでつか？
県名を教えてけろ

マリファナ最高

禁煙して２０日以上たつんだけど、禁煙３日目ぐらいに昔吸ってたマリファナ
がでてきましたよ。煙草より悪い煙が肺に入ってきたなぁ〜
めっさムセタ。

セックスの後の一服プライスレス

1週間禁煙して、浮いた金だと思って中古のバイオハザード買って
なんか操作性の悪さにイライラしてムカついて禁煙解除！

(*￣mm￣)y━〜
ヤィィ，嫌煙豚汁，オマイラには毒煙を吸わせてヤルのニャャャャャァ〜！
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
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紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
俺達の煙草の紫煙と吐き出した毒煙を吸いつづけ
そして恐ろしい...肺癌になって苦しんで死んでいくのニャアッッッッ〜！
オマイラには喫煙者よりも病気になる確立の高い紫煙をおもいっきり吸わせてヤルのニャャャ〜！
煙たがれ..苦しめ..咳き込め..フヒャッヒャッヒャッヒャッヒャァァァァッ♪
オマイラは癌や病気になるのだ

(*￣mm￣)y━〜
ヤィィ，嫌煙豚汁，オマイラには毒煙を吸わせてヤルのニャャャャャァ〜！
紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え..紫煙を吸え
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俺達の煙草の紫煙と吐き出した毒煙を吸いつづけ
そして恐ろしい...肺癌になって苦しんで死んでいくのニャアッッッッ〜！
オマイラには喫煙者よりも病気になる確立の高い紫煙をおもいっきり吸わせてヤルのニャャャ〜！
煙たがれ..苦しめ..咳き込め..フヒャッヒャッヒャッヒャッヒャァァァァッ♪
オマイラは癌や病気になるのだ

只今，全てのレスに置き調査中であります。
多数の通報行為により調べさせて頂きましたところ事実無根の内容，及び
ある特定の業界団体及び社名等を名指にし，且つ，その団体及び会社に対する虚偽の広告及び業務を
著しく妨害する内容が含まれた書き込み等が為されておりました。
上記の行為によりその業界団体及び会社等の損害額は多大なるものと見込まれ現在試算中でありますが
このような行為に及んだ方に対する損害賠償請求等を踏まえ現在対象者を調査させております。
対象となる方全てにおき今回の起訴の対象とさせて頂きますのでご了承下さい。
尚，下記の行為及び，只今試算中の億単位にも及ぶ損害額を請求させて頂きます所存であります。

233条（前段・信用毀損罪、後段・偽計業務妨害罪）
虚偽の風説を流布し、又は偽計を用いて、人の信用を毀損し、又はその業務を妨害した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。
234条（威力業務妨害罪）
威力を用いて人の業務を妨害した者も、前条の例による。

公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した場合に成立する（刑法230条）。法定刑は3年以下の懲役若しくは禁錮または50万円以下の罰金である。

禁煙一日目です。朝起きた時から頭がふらふらします。頭が軽い感じ
これが禁断症状ですか？
なにか対応策とかありますか？

とりあえず我慢できなければ1本吸うくらいの余裕が大切なのね　わかる？

昨日の朝から禁煙を始めました。
昨日の夜頃からずっと､胃か胸が痛くて夜中に何度も目が覚めました。

禁煙始めて痛くなるもんですか？！

>>844>>846禁煙外来に行くのもいいと思う。
自力で何とかしようとするな。病気なんだから。

アル中でもそうだが病気と認めるとやめやすいそうだ。

タバコが神経伝達物質の代わりをしていたのだから混乱はあるよ。

ムリに禁煙したら体調悪くなるよ
イライラもするし、マナー守って吸えばいいんじゃない？

禁煙するとセックスがよくなる！

禁煙5日目にして久々に一本吸ってみた…







頭ｸﾗﾝｸﾗﾝ心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ
気持ち悪い…Юr2
辞められそうだ

おまえらは俺の為にタバコをやめろ　　　わかったか？

>>852
氏ね

>852
婚約者にそういわれてさっさと別れた、若い日の私ｗ

プギャッハッハッハッハッハッハッハッハッハハハハハハハハハッッ！
異常なまでの病的な基地外嫌煙蛆虫はもうビビッテしまってコソコソと逃げ回っている模様！
あんだけアチコチで最期通告とかやられてヨ〜！　　ビビッてんだってヨ〜！　　アホがぁぁっ。
プププププフツツツツツッッッッ　笑えんナァァ〜　
☆この流れから.....
嫌煙蛆虫達はいつものごとくビビッテしまって出て来んなぁぁ〜！　　ペツッッッ
弱虫嫌煙蛆虫は所詮こんなものさ...

昨日でもそうだヨ！
俺がバス亭で煙草吸い出したら，やたらと咳払いをしながら手で煙を払うようにシヤガッタ。
それを俺は見て..わざと煙をその阿呆に向かって噴出してやった...又，手で払いのけるようにしヤガッタ
そして俺の顔をジロッて睨みやがった..すかさす俺はその弱虫嫌煙に..『ナンヤ！何か言いたいのケ！』
と睨みつけてやったら...イヤ別に何も..ダッテヨ〜！　　ペツッッわろた。

だいたい文句があるんだったら面と向かって言えヨ！　ビビッテその場では何も言えずにヨ〜
後からコソコソとパソコンに向かって喫煙者の悪口やＪＴの悪口言ってる情けなくて醜いヤシ！

だいたい嫌煙乞食って　姑息で弱虫，情けなく醜い汚い卑劣な性格の蛆虫みたいなヤツが大杉！
その場で面と向かって物も言えないでコソコソと隠れてウジウジするなって。

だから貴様らは卑屈なんだヨ〜。　貧粗な顔してヨ〜この乞食がぁぁ！　分かるか？？　　　んん？　　この蛆虫がぁぁ！
正面切って一度でもいいから物を言えヤ，　分かったか　　ゴウラツッッッッッッ。

まぁぁ貴様ら小汚い乞食嫌煙では一生　影でコソコソと隠れながら悪口言うのが精一杯だろうがなぁぁ！
チト根性見せてもいいんじゃネェェのかぁぁ？？　　んん
子供にも馬鹿にされっゼツッッ。　　ペツッッッ
オマイが幾ら嫌煙でもヨォォ〜　　貴様の嫁は俺様とマンコした後に俺の煙草を強請ってくるｾﾞｯｯ。
オマェら嫌煙が幾ら禁煙してても俺様のニコンチン交じりの精子が貴様の嫁のコ〜マンにタップリ名課だしヨ。
それを貴様が美味そうに舐めてるって話ダ...ボケ フエッフェッフェッフェッフェッフェッフェッフェッッッッッ！

>>855
煙草の喰いすぎ

Q　禁煙をしないと
　　>>855のようになるのでしょうか

以前、別の板の「くだらない質問〜」スレに同様の質問をしたのですが、
こちら（たばこ板）がより適切そうなので、重ねて質問させてください。

禁煙2ヶ月目なのですが、
2ヶ月目に入った途端、黄色い痰が出るようになりました。
禁煙後数日すると肺の浄化作用（？）で黒っぽい痰が出ると聞きますが…
2ヶ月経って痰が出ることはあるのでしょうか？

風邪じゃね

タバコは無関係とみた

禁煙22日経過中です。
もともと葉巻もやってたんだけど、一応タバコと一緒に吸うのを止めてます。
んで、最近葉巻だけでも…と思ったんですが、禁煙の理由のひとつにいとこの小学生に
タバコの臭いが臭いといわれたことがあって、葉巻もこのまま止めるべきかと悩んでます。

非喫煙者にしてみれば葉巻のにおいのする人間は喫煙者と変わらないものでしょうか？
もちろん煙による迷惑などは無関係として。

紙巻より葉巻のほうがずっと臭いです

>>859
>>860
858です。レスありがとうございます。
一応病院で検査してもらったのですが、炎症などはありませんでした。
また、とくべつ風邪気味というわけでもありません。
10日間ほど痰が続いて、今は治まっている状態です。

普段、意識的にはほとんど運動をしないので（仕事もデスクワーク中心）、
その分、肺の浄化作用（？）が遅れてやってきたのかと、素人考えをしていたのですが…

禁煙時の離脱症状はつらい。
自分の手首を傷つけるほど。

実際、自己流で禁煙にチャレンジしましたところ、
リストカットをやってしまい、リストカットの衝動を抑えるのにまた吸ってしまったし。

部屋のタバコ臭ってどうしたら消え（抑えられ）ます？
外は寒いから、中で吸ってしまう。
誰かアイディア下さい。
一応ファブリーズ置いてますが、効果はいまひとつ。
吸うなってのは無しで。

空気清浄器
換気扇
掃除

>>864
喫煙は自傷行為の一種だから、リストカットと似てるな
なんで煙草を止めたいのかをもう一度考えてみれば？

>>865
ここは「禁煙初心者スレ」だよ

>>867
すいません
素で間違えました

オィ，俺様の精子をドピュ〜ッッと貴様の嫁のオマンコに名課出汁して欲しい嫌煙蛆虫はいるか？
ニコチンがたっぷりと混じった濃いヤツを名課で出してやるぞ〜！

ヒャハッハッハッハッハッハッ！

禁煙三日目。部屋の中なのにカラスが飛んでます。消したいです。

カラスって何？

（１）「たばこの煙にさらされることからの保護に関するガイドライン」が、コンセンサスで採択された。ガイドラインの主な内容は次のとおり。（ガイドラインには法的拘束力がない。）

・ １００％禁煙以外の措置（換気、喫煙区域の使用）は、不完全である。

・ すべての屋内の職場、屋内の公共の場及び公共交通機関は禁煙とすべきである。

・ たばこの煙にさらされることから保護するための立法措置は、責任及び罰則を盛り込むべきである

http://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/jouyaku/071107-1.html
↑コレ，厚生労働省のホ−ムペ−ジなんだけど！
「たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約」第２回締約国会合（概要）
の一部だが？？？？？？？？

※　あくまでも法的拘束力はないとの事です。

この事実を知りもせずに嫌煙蛆虫どもはアチコチで２０１０年になったら喫煙者が苦しむのを見られるとでも思っているのでしょうか？
所詮，法的拘束力が無いなら，今までと全く変わりません。
だいたい日本政府はこのガイドラインを確定する会議の時だって真っ向から一部削除を訴えていた国です。
煙草利権に群がる政治家どもがすんなりとＯＫする訳なかろうが゜。

したがって２０１０年であろうがなかろうが，安心して何処であろうが喫煙できます。ヨォォォォォ〜

皆さん　に知らせてあげてくださいねぇぇ。
喫煙者　万歳！　　ＪＴ　バンザイ！

何度も失敗くりかえすんだけどおすすめの本ってなんかある？

煙草は漢の嗜好品！
弱弱しいオカマ野郎は吸うんじゃネェェ！

自分は漢だと思う奴のみ吸いヤガレ！分かったか！

たばこの各銘柄によるニコチンの強さは、ニコチン依存の強さに比例するものでしょうか？
例えば
マイルドセブン ニコチン0.9mg
ピース　　　　　 ニコチン2.4mg
10年間吸ったとして、この場合やはりピースの方が強い依存症になるものでしょうか

タバコ辞めようと思ってるねんけど、パチンコ屋でバイトしてたら、周りがすってる人多くて、その煙の影響受けるから同じかな？

↑
おいこらっマヌケ
俺様の為にタバコやめれやっ！
ついでに吸ってる奴全員やめさせれ
カスはカスなりに少しは俺様の役にたてや　ﾍﾟｯ

禁煙1年2ヶ月目。最近仕事のストレスのせいですごく吸いたい。
いつになったら抜けられるのか・・
仕事してないときは余裕だったのに('A`)

>>875
どんな銘柄でも関係ないよ。いくら軽い銘柄でもやみつきになる。
なぜなら、自己調節で無意識のうちに自分が吸えるニコチンの濃度まで調整するからな。

ピースやゴールデンバットやセブンスターやチェリーははじめから強いので、
1本吸っただけで十分にいけるけどな。軽めだと何本も吸わないと、満足しない。

>>878
うわぁ・・・
やっぱり禁煙は一生続くのですね。
俺今２ヶ月目なんだけど、この先もまた吸いたくなっちゃうのかなぁ・・・

>>880
4ヶ月くらいまでは用心したほうがいい
その後は「カレー食べたいな〜」程度の欲求だから
普通の状態ならやりすごせる

煙草をやめると、手の震えなどもなくなりますか？
震えが年々酷くなってる気がします。
理由として、酒は飲まないし、煙草くらいしか思い当たらないのですが。どうですか？

>>882
【手指振戦】 手が震える 【本態性振戦】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191253728/

パーキンソン病も震えるよ

あなたも禁煙に挑戦しよう！
　　　　　　　　　　　　　教えます!!禁煙のコツ　
　　　�@やめたい理由をはっきりと!!
　　　　　（動機が一番肝心です)
　　　�A禁煙の決意をみんなに公表しよう!　
　　　　　　（励ましてくれる味方を増やそう)
　　　�B毎日の生活をちょっとだけ変えてみよう!　
　　　　　　（通勤は早足で、部屋のカーテンを新しく）
　　　�Cキッパリとやめよう!!　
　　　　　　（キッパリ断煙です）
　　　�D吸いたくなったら気をそらそう!!　
　　　　　　（スルメや昆布もなかなかイケます)
　　　�E誘惑の多い場所は避けよう!　
　　　　　　（君子危うきに近寄らず）
　　　�F禁煙日誌をつけよう！　
　　　　　　（初心を見返し、決意を新たに)
　　　�G小さな目標を毎日もって　
　　　　　　（とりあえず寝るまで吸わないとか）
　　　�H少しでもうまくいったら自分を誉めよう!　
　　　　　　（私はエライ!!!　自分にプレゼントも）
　　　�I3日、一週間、1ヶ月節目節目に家族でお祝いをしよう!!　
　　　　　　（ヤッター！）

今から禁煙して、貯めたタバコ代のお金をHHKB/Professional 2とロジクールのゲーミングマウスG9を買おう。

>>876
関係ないいよ。自分が吸う吸わないに関しては。
ただ、パチ屋は副流煙すごいから何時間もいたら
体に悪いかもー

煙草なんてもんは止めるつもりなら何時でも止めれるヨ。
但し，中途半端に止めようかなぁぁ〜なんて思ってるから止めれない気がするだけ。
真剣に止めようとおもうなら止めれるから心配するな。

ただ，煙草を吸えるうちに思いっきり吸うことだ。
今しかない人生を台無しにするんではない，吸え，煙草を吸って年をとって体を壊す前に止めれば良い。
若いうちはドンドン吸ったらいい。

もう一度言う，人生を台無しにするな，煙草は吸いたい時にしか吸えないから今のうちに思いっきり吸え！

↑　の偉大な方へ！

ありがとうございました，昨日貴方様のお言葉を聞き，３ケ月間禁煙しておったのですが，悩んだ末に
昨日の夜とうとう吸ってしまいました，でも今までの吸いたい，吸いたいってキモチのストレスがブッ飛び
最高に高揚した気分になれました。
この３ケ月ものあいだのストレスはなんだったのでしょうか？
１本吸っただけで気分は最高，そして悩みも何もブッ飛びました！
これも偉大なるあなたさまのありがたいお言葉のお陰でした，本当にありがとうございました。
もう，二度と禁煙など致しません。
煙草と言う素晴らしいものを手放すわけには参りませんし，回りにも喫煙を薦めようと思います。
煙草とは百薬の長であると私は思います。
それを教えて下さいました上の方には深く感謝致します。
皆様もどうぞ末永く煙草を愛用して頂きたくお願いしながらお礼申しあげます。

俺も，１ケ月ぶりに煙草を吸ったが美味かったよ
そして何時でも止められるってことが良くわかった。
止めるつもりなら直ぐにでも止められるから今のうちに吸おうと思う。
でも止めたくなったら止めたらしまいだし。
吸える内にドンドン吸うつもりだ。これが幸せだと思う。

アタシも禁煙しようか迷ってたけど....禁煙やぁぁ〜めた。

だって何時でも止めれルンだし，吸いたいと思ったら吸ったほうがストレスないし。

ストレス無いって事は肌にもイイシ。

煙草ってヤッパ最高！

　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ﾏﾙﾎﾞﾛ ｳﾏｰ 　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)￣

禁煙は体調が悪くなったらするものだよ。治ったらまた吸えばいい。
健康な時に吸うタバコはうまいからね〜

ディライト......................幸せ！

ＪＴ ...........................最高！

煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！
煙草．馬！

俺も，禁煙なんか馬鹿らしくなってきた...吸うヨ！

馬！

ヤッパ煙草っていいわ〜！

なんで禁煙なんてしたのか...馬鹿な嫌煙の言葉に騙されただけだったヨ。

プッハァァァァ〜.....馬！この豪快な一服..久しぶりだワァァ〜！

この苦しい禁煙はなんだったの？？って感じ！　ヤッパ煙草...馬いわッ。

馬鹿なヤシが医者から止められて無理やり止めさせられたので周りにあること無い事風潮して

ただ禁煙ブ−ムが巻き起こっただけだったのだと思った！

俺達は健康ダシ煙草は吸えばいいんだ！

そう，なんかに漬かれて居たみたいだったヨ，煙草を吸える喜びだ。

禁煙はブームではありません

残念でした落ちこぼれさんｗ

ハメた後の1本はうまいからな

おまえらには関係ないだろうけどｗ

卒煙後の射精は脳味噌とろけるヨ
勃起力も射精力も桁ちがいだヨ

↑　気のせいダヨ！

>>900
あぁあぁｗ煙草が気持ちィィのは気のせいだyo

射精の快楽と喫煙の快楽は種類としては同じなんだよね。
どちらも苦しみから解放される快楽なのyo。

>>900
喫煙前より元気なのは
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1199676960/
に行ってきいてみりゃわかるよ。

ただ、その元気はコントロール出来ないけどねorz
公然の場でも勃ったりするよ。

肺喫煙は一生懸命に煙を肺まで入れようとする。
無理な胸式呼吸を強いられる結果になる。

煙が肺まで入ると言うことは、
自らの酸素交換器のフィルターをタールでベットベトにする。
40年も吸っていりゃ、フィルターは当然目詰まりして、タールでべとべとに･･･

健康なやつは吸えばいいし、俺みたいなやつは吸わなければいい。
呼吸苦しくなる前に・・・

吸い続けると>>896みたいになるのか・・・。禁煙するわ。

いや、禁酒法時代と同じでこれは禁煙「ブーム」である。
なぜなら禁煙ブームのきっかけはアメリカでラッキーストライクを
吸う男性が肺がんになったのとマールボロマンが肺がんになったのが
きっかけ、これをブームと言わずなんといえばいい？
服装を友達や好きな人などに合わせたがるのと同じ、子供が遊戯王を見て
主人公のデッキを必死に作るのと同じ、キムタクの使ったコートを買うのも同じ
だからブームでありブラシーボ効果のようなものと考えればいい。
自分しか吸わない、でもうまいからタバコやめない、これを使い続ける、
などのほうがしっかり意思を持っていると思う。
タバコも酒も中毒かもしれないが人間やめようと思えばやめられる。
それを嫌煙はタバコ消えろ、喫煙者死ね、などというのもおかしいし
吸殻をポイ捨て、歩きタバコする人もおかしい、人間は知恵があるのだから
平和的に話し合える。そう思いませんか？

２ちゃんねらーは廃人のクセに偉そうやな、死ねば？廃人ども

>>906
＞吸う男性が肺がんになったのとマールボロマンが肺がんになったのがきっかけ
そうか。ずいぶんと息の長いブームだな・・・。ていうかもはやそれはブームではない。

＞これを使い続ける、などのほうがしっかり意思を持っていると思う。
「皆は吸うけど自分は吸わない」ってのもしっかり意思を持っていると言えますね。
そして「辛いけれど禁煙しよう」というのも立派な意思ですね。

＞人間やめようと思えばやめられる
典型的なタバコ会社のご意見ですね。

＞嫌煙はタバコ消えろ、喫煙者死ね、などというのもおかしいし
「嫌煙は死ね」などのスレをご覧になっては？

アメリカではすでに１９８０年からブームが大きくなっていきます。
実際に禁酒法時代も長く続いたのでこの風潮は少なくて１０年、多くて３０年
は続くでしょう。そうです辛いけど禁煙も立派ですね、
アメリカから見れば日本はまだ甘いと言うでしょう。
しかし喫煙者はマナーをきちんと守ればひどくはなりません。
喫煙者であるなら、人間としてのマナー、喫煙マナーを守りましょう。
厳しく言えばアメリカはマナーを守れなかったからどこよりも厳しいのです。
日本も同じです。

禁煙して1ヶ月でも朝うがいすると痰が絡んでるのは何故ですか？
同じように鼻の通りもあまり変わりません（これは禁煙とは関係ないかもしれませんが）。
何か対策ありますか？

黙れキモいねん廃人

禁煙して1ヶ月でも朝うがいすると痰が絡んでるのは何故ですか？
同じように鼻の通りもあまり変わりません（これは禁煙とは関係ないかもしれませんが）。
何か対策ありますか？

>>911

禁煙して1ヶ月でも朝うがいすると痰が絡んでるのは何故ですか？
同じように鼻の通りもあまり変わりません（これは禁煙とは関係ないかもしれませんが）。
何か対策ありますか？

>>911さん
そんなにタンがあるのは病気じゃない？
こんなとこで聞くのではなくお医者様へどうぞ。

>>910
俺は禁煙３ヶ月だがいまだに痰絡んでる。
鼻詰まりも禁煙前とそんなに大差ない。
喫煙したら、その後禁煙しても一生こんな状況が続くと俺は解釈した。

え、痰とか鼻づまりとか特に無いよ。
禁煙前も今も。
病院行ってみた方がよくない？

煙草と痰は関係することもある。

煙草吸わなくても痰絡めてる人は腐るほどいる。

鼻通りと煙草はほとんど関係が無い。鼻毛が伸びる位だ。

９１１は精神病院か耳鼻科池。

廃人の鼻毛の長さに、絶望した！！

煙草吸ったことない馬鹿がいくらアドバイスしたところでただの
机上の空論

いきなり禁煙がきついと言う人はまず1ミリに変え
いままで吸ってた煙草の本数を3分の一にしてみよう
それを一週間続け徐々に減らしていく

＞９１１は精神病院か耳鼻科池。
ワロタ

廃人>>911さんは精神病院の方が適切かと思われます。

>>920
減数はなかなか成功しないよ。
きっぱりと辞めるのがいいらしい。

>>922
ですね。
その彼は禁煙する前に精神的なとこを治療するといいかもしれないですね。

>>910,915
よほどの蛇スモーカーで既に呼吸器に大きなダメージができて
しまっていたら治らない可能性もあるね。
でも、ヘビーでも私の場合は1年くらいは変化し続けたよ。
もう少し気長に持ってみるのもいいかも。

現在禁煙2年だが、最近また気付いた事があった。
副流煙を吸い込むと鼻がつまるようになった。
これは1年くらいの頃にはなかったことだ。
すっかり煙草気が抜けるとわずかの煙にも反応しちゃうもんだね。

>>920
私も健康を考えて1ミリに変えたが。1箱だった煙草が2箱に増えた。
1本で済むところを2本立て続けに吸わないと落ち着かなくなった。
軽い煙草に替えると私みたいに本数が増えてしまうよ・・

結局減煙は失敗し、完全断煙した。
この方が楽、ほんと。

>>910

オマイは世の中に不要な馬鹿と言うことだから..トットト池ヤ。

>>925
エライ！
みんな禁煙がんばれ！タバコ吸ってると頭悪く見えるよ

そろそろ禁煙しようかと思いますが、不安な事があります。
禁煙中の自分との戦いも不安ですが
周囲の喫煙者や喫煙所の近くに行くと煙草の誘惑があるんじゃないかと思います。
禁煙の先輩方はその事で困る事はありませんか？
またその誘惑にどういうふうに対処してらっしゃいますか？

>>928
禁煙して、誘惑にぶつかってから考えてみては・・・

>>929
レスありがとうございます。
周囲に喫煙者が多くて禁煙はじめたら、きっと誘惑が多いと思います。
喫煙者とはあまり付き合わないようにしようかと思っていますが、
禁煙している方がどのような対策をされているのか、と思い質問してみました。

>>930
喫煙者を避けて禁煙が成功するならそれも良いかもしれないけど、
なんか寂しくない？
禁煙を能動的に選んで、それがグッチョイスだと思ってて、
喫煙衝動や自分のタバコにかかわる癖について
よく理解していれば、周りで吸われても関係ないよ。
ちなみにわたしは同棲している彼がまだ喫煙者なんだけど平気ですよ(^-^)

半年間、８ミリのタバコを一日１箱ペースで吸ってる人は、何ヶ月禁煙すれば卒煙になりますか？

>>932
だいたい10年くらいだね

肺がんになった人を見ればすぐにでも禁煙できるよ
あれってめちゃくちゃ苦しむみたいだから・・・

>>932
自分で卒煙したと思ったときが卒煙。

缶ピー（20歳頃）　→　ロンピー（20代前半）　→　ピースライト（現在30代）で
つい、数週間前まで2〜3箱/日吸っていました

ながらタバコをして、本数を吸わないように、自室（書斎）を禁煙してみました
そうすると、10本以内/日まで本数を減らすことができました

次の目標を、3本/日（目安が1週間1箱）にしようと考えてるんですが
いい作戦はありませんかね？

ちなみに禁煙する気はありません
1日3本くらいは吸い続けたいと思っています

ニコレット、クロレッツ、フリスク、禁煙パイポの
不定期ローテーションで凌いでそろそろ一ヶ月。

口が寂しいのか俺！　おしゃぶりでも解決しそうだぜ俺！
とりあえず割高なニコレットを外すか・・・。

>>937だがスレ間違えた、みんなごめん。

禁煙パイポ、間違えてライターで火を付けちゃうこともあった。

マクラビンてなんですか？

一升瓶を枕にして寝ることだろ。
固いから頭が痛い。

それに、一升瓶は丸いから寝返ると、ゴロゴロと転がっちゃうよ。

禁煙なんて時代遅れだ

男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務がある！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

禁煙草を試した方っていませんか？
買おうか迷っているので体験談を聞きたいのです。

禁煙なんて時代遅れだ

男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務がある！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

つまんねーんだよ。
落ちがねえんだよ。このゆとりが･･･。

ああ

二年やめてたんだけど最近ストレスと身近に吸う人がいて影響で吸い出してしまった・・orz
禁煙のつらさを思うともう禁煙したくない・・
もう禁煙いいかと半ば諦めかけてる・・

ちなみに前はニコレットで一発でやめれた
ただニコレット代が一万かかった・・
またやめるのだるい

周りがどれ程迷惑に思っていたとしても
それに一切構わず　情けを掛けずに
鼻の穴から豪快に一気にむわぁぁぁんんっ！と大噴出するその紫煙

それが男のあるべき姿

高校時代から吸い始めたこの俺様は今や部長である。
部長応接室で寛ぎ、ゆったりと鼻の穴から紫煙を吹き出す毎日である。

私は偉い。むぁああんっ！

去年の夏、ビリーズ・ブート・キャンプをキッカケに禁煙決意。
ガム、飴、おせんべいなどを用意。
初めの３日間の禁断症状は凄まじく、睡魔が来ては寝てばかりいた。

禁煙１ヶ月くらいから、ブート・キャンプからダンベル筋トレに移行。
暇があれば何か食べてる生活になり、体重は10kg増加。
11月だか12月だか、喫煙者の友達の誘惑から１本おばけに手を出してしまい、
５ヶ月の禁煙生活にピリオドが打たれた・・orz

そして今年だが、煙草を吸う時は100円SHOPのフィルターを付けて、
ニコチン＆タールを除去しながらフカシ気味に喫煙していた。
しかし、３月の頭にいきなり全身蕁麻疹を発症。
１ヶ月立っても蕁麻疹が治らない為に禁煙を決意。
だが、仕事の影響から１本おばけに手を出してしまい、１週間で禁煙失敗。

そして５月、蕁麻疹がまだ治らない為に、まずは禁煙してみようと思った。
約１週間前からまた禁煙中。今回も100円SHOPフィルターのお陰か、
ニコチン禁断症状は全くと言って良いほど無く、物凄く楽に禁煙が進んでる。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2008年 5月 19日（40本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 22分
延びた寿命： 0日と23時間7分
節約できた金額： 3784円（節税分 2385円）
節煙本数： 252本 21.44ｍ ＺＺガンダム

禁煙のコツは、
・100円SHOPフィルターでフカシ気味に喫煙していた。
・100円SHOPの禁煙パイポを加え続ける。
・吸いたくなったらベットに寝転がって読書をする。
・３日過ぎたら灰皿、ライターを処分する。
・ニコレットは余計にニコチン依存が続く為に噛まない方が良い。
・お菓子、ガム、飴を用意しておく。

鼻の穴から豪快に紫煙を吹き上げてると自分の男性本能が呼び起こされるだろう？

煙草は大人の男のロマンさ。

分かったかね！むぁああんっ！

ニコレット、ちゃんと読んでやれば大丈夫だよ。
ニコチン依存を精神力で断ち切ろうとするのが間違い。
中途半端な禁煙を繰り返すと太っちゃうよ。
なんでか理由わかんないけど、まわりはみんなそれ。

ニコチン補助剤は使わない方が、禁煙楽にできるよ

個人差の問題だが

ニコレットがなければたぶん俺は今でも喫煙してると思う。
当時はミント味無かったから今の人が羨ましくもあり。

周りがどれ程迷惑に思っていたとしても
それに一切構わず　情けを掛けずに
鼻の穴から豪快に一気にむわぁぁぁんんっ！と大噴出するその紫煙

それが男のあるべき姿

臭そ

煙の匂いだけじゃないよ

あんたの口から出てくるその独特の妙なにおいも含めて最低

何年も禁煙していたのに
また吸い始めてしまったという話を何回か聞きました。
よくある話なのでしょうか・・・。
よろしくお願いいたします。

一本お化けでぐぐれ

さぁ，馬鹿な真似は止めて！
煙草...吸おうヨ。
惑わされちゃダメ，嫌煙が言いたい事言ってるけど煙草に救われたこと思い出してヨ！
辛くて苦しくて..でも頑張り抜いた後の一服
幸せをかみ締めながら咥えた一服
皆でワイワイ語らいながら吸った一服
素晴らしく美しい感動のサンセットを眺めながらの一服
上手くいかずメチャ凹んだ時の気分転換の一服
苦しい山道を上り詰め山頂での大パノラマを眺めながらの一服

ど〜だ，君を救ってクレタんじゃなかったのカイ？？
ど〜だ，君を励ましてくれたんじゃなかったのカイ？？

煙草は君と一心同体．．．古い付き合いじゃないか？
ガキの時粋がってた頃から現在まで...君を知ってくれている煙草。
君はそこまでして煙草を裏切るのか？？

煙草は君の全てだ。
煙草は君の友
そうだろう？なぁ！？むわぁぁぁんんっ！と鼻の穴から一緒に吹き出そうじゃないか！

>>962
くせーんだよﾀｺ
肺真っ黒になって死ね

禁煙6日目です。今がピークｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>963
通報しましたｗ

禁煙１１日目で、寝起きがとてもよいのだけど、これって禁煙初期だけ？
ずっと持続する？

>>966
初期だけだね・・・。１ヶ月もしたらやっぱり朝は眠いわ・・

>>966
はいって何？
出来るの？
さっきから何度も。
はいって言葉の重みわかってる？
いま出来ますって断言したんだよ君。
その責任の重さわかってんの？
社会に出たらもっと自分の言葉に責任持てよ。
ん？
社会人の一言一言に掛かる責任の重さが分かってないだろ全然。
学生気分でやってんだったら帰ってもらうよ。
とにかく明日はもう来なくていいから。

タスポってのは本当にいいよね。愛着が増してきます。

タスポで『ピッ』っていう快感は、セックスやオナニーの比ではありません。

首からタスポをぶらさげ、みんなの視線を集めて自販機の前に。
右みて左みて、秋葉原のK藤並みに注目を集めてることを確認。

そこでタスポを左手に持ち、高々と掲げます。サタデーナイトフェーバーのように！！
太陽光で反射する美しいブルーのICカード！！
つま先で立って左右に２回転ほどしましょう！くるんっ！

で、おもむろに自販機のタスポ読み取りに近づけるわけです。

最後にもう一度、左右をみて注目が集まっていることを確認します。

今だ！！背筋を伸ばして左手を伸ばす！　『ピッ』！

いつものマイルドセブンを購入し、その場で勢い良く封を切り、100円ライターでしゅぼっ！と男らしく一発点火！
深く深く吸い込んで！そして鼻の穴から勇ましく吐き出す！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

決まりました！これでこそ真夏の男のあるべき姿ですよ！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

喫煙歴30年。禁煙はじめて１週間。
みんなは止めたと同時にタバコと灰皿を処分するみたいだが、オレはあえてポケットにはタバコ、車の中にはドリンクホルダーに置く灰皿も付いてる。 それが以外と苦にならない。

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/69/b0a71d95946637ce70990e187c863ce9.jpg

>>970

だめだなぁ。
匂いから卒業出来ないと意味無いよ。

吸殻とか車の中に放置したままなんて気持ち悪いにもほどがある。

いやぁ、ついに僕も大人の男の仲間入りっす。

今日、JTさんのキャンペーンで即日作っちゃいました、タスポ。
たった90分で出来るんですよね、免許さえ持ってれば写真もタダで撮ってくれるし、最高！

さっそく専用のストラップを購入し首からぶら下げています。

そして、いまさっき自販機の前でキメてみました。左手を上げVサイン、右手でしっかりタスポを持って

「ピピッ！」

グリーンランプが点灯し、僕を大人の男と認めてくれる自販機！
この音と色が最高ですね！勃起しましたよ。

そしてお金を入れるとスムースに従来どおりタバコが買える！！

もう、興奮して鼻血が出そうになりました。

さっそく封を切って、直ちに路上喫煙開始！む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

決まりました！これぞ　住　居　を　持　つ　勇　ま　し　い　夏　の　男　です！！
ありがとう、タスポ！ありがとう、JTさん！！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

健康診断で胸部レントゲンの再検査を3回受けました。
まだ25歳なのに肺気腫になっているとか言われました。
煙草を止めないと鼻からチューブと言われました。
人生ｵﾜﾀ

>>974
だったら今すぐタバコをやめろ。
今ならまだ間に合うだろ？
肺がこうなる前にやめろ。
http://www.hirama-byouin.or.jp/muen/books/200208book1a.html

>>970喫煙歴10年の自分も一緒です。

>>974
今は肺気腫であってもチューブでないのだから
禁煙すれば間に合うよ。

トマトや梨なんかをいっぱい食べて、運動習慣をつけるといいよ

毎日30本吸っていたのが、今週1日3本まで減らせた。
きっぱり辞めたいんだけれど、3本でも減煙効果はでるのかなあ？
今週はいつもなら210本になるけど、21本だ。

>>978
そりゃ、煙草の害は吸った本数に影響されるから30本から3本に減らせれば
害も1/10になるよ。
ただ、減煙は禁煙よりつらいよ。

私も30本吸ってたけど、20本以下に落とすことができなくて
結局禁煙した。

>>970
その後どうですか？

やっぱりタスポってlialな男のシンボルだろう

男なら確実に一人一枚作っておきたいもの
そして首からぶら下げ、「もう持ってるよ♪」的なナウな愛煙家をアピールしたい

六本木や渋谷で次から次へとギャル共が寄ってくるわけよ。タスポ持ってるなら自販機動かして〜なんてね

「ふっふっふ　いいだろう。タスポオーナーであるこの俺様が自販機をコントロールしてやるよ」

ギャルの方に顔を向けながら左手でピース、右手でぐいっとタスポを握り締めて

青　ラ　ン　プ　点　灯　！　！　　　さ　あ　、　タ　バ　コ　が　買　え　る　よ　！　！　！　

そしてギャル達と一緒に　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！


自販機さまの深夜販売も再開されたことだし、我々愛煙家にとってはめでたい話が続くね。