禁煙は無理だな。節煙にしよう⊂１⊃

１箱２０本入ってるんだから、単純に２０日間持つよう頑張れ！
あわよくば１月持てば節煙成功と言えるんじゃ無かろうか。


折れも朝の一服だけは美味くて止められないからなぁ・・・・。

実はオレ、４年間禁煙したことがある。そして、それがくじけた時、
タバコリバウンド症候群とでも言おうか・・禁煙前より、量がふえてしまった。

あまり長い間、禁煙するものじゃないな。禁煙するなら一生の覚悟がないと

因みに、禁煙したきっかけも、それがだめになったきっかけも女性がらみ・・
女の影響力は強いね。

>>9
私は非喫煙非嫌煙っす。
禁煙ツールはどんなものを試してきたの？片っ端からやってみた？
誰でもタバコは必ずやめられるよ。そこまで減らせたのはすごいことだと思う。
ただ、タバコをやめたらもう一生「タバコを我慢しなくて」よくなるよ。辛くない。それどころか
目一杯おつりもくる。
もう一回やってみる？今度こそやめられる。私がなんでも手伝いまっする（力こぶ

おれも非喫煙、非嫌煙です。
好きにすれば、あなた次第だろ、人のせいにしては駄目だろう。
タバコやめたら、一生我慢とも言える。
人は助けてはくれない自分との戦いだ。
だけど、俺にも止められたのだから誰でも出来る。

>>10
今５本→４本にしようとしてるけど この壁が厚い！

＞朝の一服だけは美味くて止められないからなぁ→禿堂
>>12
ニコレットを半年前位にやってたYO!!だけどこの時期に深めの虫歯を発見して（銀までいってないけど）糸冬 了

＞私がなんでも手伝いまっする（力こぶ
心強いんですけど もうスレタイが・・（笑）

ええとね、これ結構有効だよ。禁煙する布石としてもね。
>>9のように吸う時を決めるか、時間で縛ること。それは絶対守る。忘れた場合には吸わない。
で、そうしたらその一本がウマイんだよねこれが。何かやりながらじゃなくて、吸うことだけに集中できる。
〜しながら吸っているとついつい習慣化してしまうからね。

あ、俺は禁煙成功してる人。まだ一年だけどね。
キャスターかピース一日1箱4年吸ってた。

みんなスゴイですね。根性あります。自分には節煙はムリです。いくら心がけても
なんかハラ立つこととかあるともう２本、もう３本って･･･ムリっす。自分は、
たばこが手元にあったら絶対そんな節制とか効きません。いっそのこと、
もうなにがあってもタバコには触れないか、死ぬまでタバコに触れつづけるか･･･。

禁煙を無理せず、いっぱい吸えばいいのではないか？
身の回りに煙草をいっぱい用意していつでも吸えるようにしておけばストレスも無くなる。
煙草のことを考えないで良いくらいの熱中できるものを探すと良いかも。
後、煙草を吸う前に鼻の中を洗浄すると良いかも←（これはかなり効くと思います）しれません。

umai(^Д^)y--~~

煙草軽くしたら、量が増えた…(′Д｀)
マルボロ→CABIN
1日三本→六本

（´ー`)y-~~ﾌｰ〜〜〜〜〜〜

ｶﾞﾝﾊﾞ

>>19
三本て

１日１箱から１日３本に。やっぱガムがいいね。ニコレットとかニコダスじゃ
なくて普通のガム。

喫煙者はとことん根性無しだってことが、このスレで明らかとなりますた。
やめられない自分の精神的弱さを取り繕うために、嫌煙家を攻撃するのは
あさましいです。

　彡○川川三三三ミ〜
　　　川｜川／　　＼｜〜　プゥ〜〜〜ン
　　‖｜‖　---＠-----＠｜〜〜くせーくせータバコくせー
　　川川‖　　　　● ●　　ヽ〜　　　　　　 ξ　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　川川　　　∴） дд （∴）〜 　 ∩ ∩ ξ　＜ 　＞＞23うるせーぞ　　　　　　　　
　　川川‖　　　　〜　/‖〜∩l ~^~^|　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/川川川川　 　　　／‖＼- |_迷惑考えれよ、君たち犯罪者だよ---、　　　 /
癌になって氏ね〜〜〜〜
マナーを守れ~~~~~守っても死んで欲しい

禁煙してても吸いたいＹＯ　吸いたいＹＯ

癖もあるだろ
ﾆｺ中と癖を自分で見分けろ

禁煙はしてないけど最近リバウンド。
キャビン、マイセン、セブンスターと来て、マズいかもと思い
メリット、フロンティア、キャビン2mg、マイルドセブンワンと軽くしてったら
もらひタバコがきっかけで今、マイルドセブンＦＫｳﾏｰ。

俺もスロットが止められない。タバコは吸わないんだけどね。
自分の意思の弱さに辟易としてしまう。

禁煙は無理だけど、節煙なら出来るかな・・・
と、レスを読みつつ、ついつい一服。
ちょっとずつ少なくするより、キッパリやめてしまうほうが効果的な気がするが・・・
おれは2日で1箱。職場が禁煙とか環境にも左右されるんだろうな、きっと。

みっふぃーちゃんが
30げとずさー
　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
.　　　 　 ,i'　　/　　/
　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
　　 ,i"　　　　　　　 ﾞ;　 　　　　　　　三
　　 !.　・　　　　 ・　 ,!''"´´';;⌒ヾ,　　　　(⌒;;
　(⌒;;　　　ｘ　　　,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ　

最近きいたんだけど喫煙すると筋力衰えたり老化したりするって本当？

31>本当

節煙か〜
いい方向か　どうかわからんけど
やめにくいわな喫煙
まあ　がんばって　

>>31
大正解です。
肌は、だいたい１０歳〜２０歳早く
じいさん、ばあさんになります・
健康な年寄りに負けるほど、汚い肌になる人もいるよ
兄弟（姉妹）でも、喫煙者とそうでない人とは
明らかな差があります。

筋力は知らないけど

肺活量は衰えてくるから、継続した運動をするのがしんどくなると思う。
その結果、筋力が衰えるということはあるだろうね。
その他血行関連でも影響はあるかもしれないが、専門家降臨待ち

そういうのはスレ違いだろう

>1
節煙にすると、１本、１本が　さらに　おいしいと
錯覚した状態に陥る。　だから、さらに辞められなく
なる。　節煙の１０〜５本ぐらいまで来て、そこで
しばらく耐えても　「おいしい錯覚｣により　元に戻る。

節煙すると、毎日　１日に何回も「吸いたいが吸えない｣
で　イライラしつづけます。　それをタバコで解消すると
同時に　翌日のイライラの種を体に仕込む。

吸いたいイライラの無限ループで、毎日疲れますよ〜。　コレは、無駄な努力。
勇気を出して、断煙しましょ！　イライラ無限ループから抜け出そう！

｢禁煙｣でググれば　いろいろ情報見つかるよ！
　　

>>37
激しく同意であります。１さん一緒に抜け出さんかえ〜　抜け出したほうが絶対楽に
なるよ

age

まずい、だけど吸える　程度の煙草に変えたら節約になるｗ
今やってる。

俺も一気に禁煙したけど
節煙だったら絶対続かなかったと思ふ
禁断症状に耐えるとき
「あーーこれで毒がぬけてくーー」と、自己暗示。
結構楽しかったでつ。

うちの勤務先今日から敷地内禁煙になった。(´・ω・`)

高校生は（違法だが）学校に行っている長い時間吸わないので、
禁煙しようと思えば結構簡単に行ったりする。修学旅行とかも
持ってかないしね。

>>42
俺んとこの役場も建物の中は禁煙だ。ロビーに喫煙室が設けられたが職員は使えないし。

神奈川県の大和市役所が、採用試験で同点だった場合、
非喫煙者を優遇することを決めたらしい。節煙なんて中途
半端なことをするくらいなら、いっそやめてしまえ。

>>45　倍率が不況で上がったら何かネタはないかというバカ公務員の考えそうなことだな。

＞４３
こうこうせい？ｐ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

無理するの止めたら？
好きなだけ吸うといいよ。
そのうちフッと止められる時がくるよ。

お前らタバコくらいでグズグズ言うなって。

少し身体が楽になるとすぐに本数が元に戻るよ･･･

（＾＾）

節煙は意味が無い気がしてきた

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　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

コツコツ禁煙！
http://tokusuru.zero-yen.com/kinen/001.htm

誰だこのスレたてた奴
出てこい
あほっか
ダンプカーでつっこむぞ
ははははっははははあ
いやああんいやんにやん
あはんああはあん
禁煙なんてするなよ
けけっけけけっけ
やめろやめろ
無理だむりだ



無理だーーー

このスレは削除依頼を出します
内容が下記スレと重複しているからです
現在禁煙関連のスレは３０程あり、乱立傾向にありますが
その内容は極めて類似しており、また使用しなくなってからも保守され
その上でまた新たに類似スレが出来るという悪循環にあります
したがって自治の観点から削除依頼を出すことにしました
乱立を招いたのは他でもない「禁煙者」である事を自覚してください
異論がありましたら自治スレにて展開してください
尚、下記スレが継続スレとして現段階で最も古くから存在しているので
重要な情報がありましたら転載して情報集約してください

誘導先
たばこやめて変わったこと Part 12
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064374295/l50

保守&あげ