【正しい】ウェイトトレーニング１１【知識を】
やっぱりウェイトをすると筋肉が硬くなるしね
皆はどのような筋トレ方法をしてる？
私もかつてウェイトをやっていてガンガン筋肉ついたけど。。。
今ボクシングをやってちょっと無駄が
多すぎる。
減らすにも筋肉が付き過ぎてなかなか落ちずに少々苦労をしてます。
一度付いた筋肉はもう決して落ちないので
付けすぎるのも考え物かも。
私の方法は
月一でマックスを測って記録。
三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで２０回×５
くらいで素早く練習してました。
そのあとプロテインを飲んでました。
見た目は筋肉も大分ついたのに、パワーは大して強くなった気がしませんでした。
今、その意識的につけてた筋肉が堅くなってしまって、困っています。
一度筋肉を落とさないといけないし。。。
はっきり言ってボクシングにはウェイトは必要ないというのが結論。
筋肉が硬くなり、パンチも弱くなってしまった。
しかもスピードが三分の一になってしまった。
ボクシングをやる人間はウェイトを決してやってはいけない。
やっぱりうさぎ跳びやサンドバックを叩いて付けたナチュラルな筋肉が
ボクシングには一番です！
ウェイトは筋肉が硬くなるしね
皆はどのような筋トレ方法をしてる？
私もかつてウェイトをやっていてガンガン筋肉ついたけど。。。
今ボクシングをやってちょっと無駄が
多すぎる。
減らすにも筋肉が付き過ぎてなかなか落ちずに少々苦労をしてます。
一度付いた筋肉はもう決して落ちないので
付けすぎるのも考え物かも。
私の方法は
月一でマックスを測って記録。
三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで２０回×５
くらいで素早く練習してました。
そのあとプロテインを飲んでました。
見た目は筋肉も大分ついたのに、パワーは大して強くなった気がしませんでした。
今、その意識的につけてた筋肉が堅くなってしまって、困っています。
一度筋肉を落とさないといけないし。。。
はっきり言ってボクシングにはウェイトは必要ないというのが結論。
筋肉が硬くなり、パンチも弱くなってしまった。
しかもスピードが三分の一になってしまった。
ボクシングをやる人間はウェイトを決してやってはいけない。
やっぱりうさぎ跳びやサンドバックを叩いて付けたナチュラルな筋肉が
ボクシングには一番です！
ウェイトは筋肉が硬くなるしね
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2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 22:13
／⌒ヽ
/ ´_ゝ`）
| / すいません、通りますよ
| /| |
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Ｕ .Ｕ
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3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 22:16
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／::::::::::::::::::::::ヽ
: /:::::: ＼
|:::::: ''''''''' ''''''│
|:::: - - │
（_|::: │ | ） 脱皮から脱皮 何回も繰り返し
│ ｿ 色鮮やかな成人に変身 以心伝心 奇人変人
|丶 ┏━┓ | 己の核心 追及し 探求し 進む 自分自身
|: ┃- ┃/ 常識なんてつまんねー はまんねー 小さい枠
＼ __________ﾉ 個性表現 オリジナル 喜怒哀楽 ピース！
__〃｀ ^ 〈＿
γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
／⌒ ｨ ｀ｉ´ ）; ｀ヽ
/ ﾉ＾ ､ _￥ _人 |
! ,,,ノ爻＼_ _人 ﾉｒ;＾ > ）
（ <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/ /
ヽ_ ＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
ヽ､___ ヽ.／ ＼〈 ｿ、
〈J .〉､WBC |ヽ-´
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ﾚ ﾘ
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| ,, 入 │
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4 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/10/10 22:46
ジムワークで補えない部分、自分にたりない筋力や特性を引き出すためのトレーニングと考えれば、イイんやないのかな？
何もムキムキマッチョになるだけがウエイトトレーニングではなかろう。
と、何度も・・
何もムキムキマッチョになるだけがウエイトトレーニングではなかろう。
と、何度も・・
むしろ・・・５！
6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 22:54
>>1
そこまでしてボクサーに筋トレさせたくないのか？ｗ
そこまでしてボクサーに筋トレさせたくないのか？ｗ
7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 23:10
ウエイトしてパンチが遅くなるのは自分も感じた。
パワーは上がるんだろうけど、スピードが落ちる分命中率が下がって
相手にダメージを与えられなくなるのではという不安がでてくるとき
があった。やっぱ早くするには、軽く手を握ってシュッシュて打つ練習
するのがいいのかもしれませんね。
ちなみに、１はどのあたりの筋肉が無駄に感じましたか？
パワーは上がるんだろうけど、スピードが落ちる分命中率が下がって
相手にダメージを与えられなくなるのではという不安がでてくるとき
があった。やっぱ早くするには、軽く手を握ってシュッシュて打つ練習
するのがいいのかもしれませんね。
ちなみに、１はどのあたりの筋肉が無駄に感じましたか？
8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 23:12
【正しい】ウェイトトレーニング１０【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/
【正しい】ウェイトトレーニング８【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング４【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング９【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/
新ｽﾚ立てる前にちゃんと使い切れよカスどもが。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/
【正しい】ウェイトトレーニング８【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング４【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング９【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/
新ｽﾚ立てる前にちゃんと使い切れよカスどもが。
9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/10 23:16
10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 00:37
過去スレたち
【正しい】ウエイトトレーニング【知識を】
http://sports.2ch.net/boxing/kako/1031/10311/1031147167.html
ウエイトトレーニング２
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1037643438/
【正しい】ウェイトトレーニング３【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1038783357/
【正しい】ウェイトトレーニング４【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング５【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1042733993/
【正しい】ウェイトトレーニング６【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1044529230/
【正しい】ウェイトトレーニング７【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1046992951/
【正しい】ウェイトトレーニング８【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング９【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/
【正しい】ウェイトトレーニング１０【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/
【正しい】ウエイトトレーニング【知識を】
http://sports.2ch.net/boxing/kako/1031/10311/1031147167.html
ウエイトトレーニング２
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1037643438/
【正しい】ウェイトトレーニング３【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1038783357/
【正しい】ウェイトトレーニング４【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1041267234/
【正しい】ウェイトトレーニング５【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1042733993/
【正しい】ウェイトトレーニング６【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1044529230/
【正しい】ウェイトトレーニング７【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1046992951/
【正しい】ウェイトトレーニング８【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1054033445/
【正しい】ウェイトトレーニング９【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1056387849/
【正しい】ウェイトトレーニング１０【知識を】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1060465309/
11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 00:54
12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 15:41
900超えてるからボチボチ立てなあかんで
13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 16:13
ヘビー級白人ボクサーのでいい体したやつ一人もいねーな
14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 16:35
ボクシングノ情報ヲ求ム
協力者を募集しています是非この板の仲間にも
あなた方の知識をぜひデータベースはいざ情報（以下略）へ
かなり真面目に考えてます
協力者を募集しています是非この板の仲間にも
あなた方の知識をぜひデータベースはいざ情報（以下略）へ
かなり真面目に考えてます
15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 17:32
16 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：03/10/11 17:41
>>13
トミー・モリソンの肩幅はすごかったよ
トミー・モリソンの肩幅はすごかったよ
17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 17:43
白人のほうがレスラー向きだと思う
肉付きはいいよね とろいけど
肉付きはいいよね とろいけど
18 ：ソット ◆A536Jp.VxE ：03/10/11 18:16
皆に重大な発表がある。申し訳ないが所用の為しばらくこれなくなった。
おそらく11月下旬までこれないと思うが、おまえらなら俺がいなくても大丈
夫だと信じている。このスレ、そしてボク板を盛り上げていけるはずだ。
短い間であった・・・。しかし来月後半、必ずこのボク板に戻ってくること
を約束する。
おそらく11月下旬までこれないと思うが、おまえらなら俺がいなくても大丈
夫だと信じている。このスレ、そしてボク板を盛り上げていけるはずだ。
短い間であった・・・。しかし来月後半、必ずこのボク板に戻ってくること
を約束する。
19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 18:31
>>17
ちなみにレスラー向きというのはどういう人のこと？
ちなみにレスラー向きというのはどういう人のこと？
20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 18:33
>>19
デブ
デブ
21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 18:45
ウラジミールクリチコなんて最高の体しているジャン。
身長２ｍ、距離もすごく長い。
体もボクサーとしてすごく締まっていて、スピードのある体でパンチがあって。
身長２ｍ、距離もすごく長い。
体もボクサーとしてすごく締まっていて、スピードのある体でパンチがあって。
22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 19:34
クリチコかー、確かにいい線いってるんだけど
長身だし色物っぽいし
元々痩せてるんだよねこの人、
ノッポで痩せなマルファン症候群みたいなさ まぁルイスもそうだけど
なんかこーバンナみたいな感じのやついないの？
長身だし色物っぽいし
元々痩せてるんだよねこの人、
ノッポで痩せなマルファン症候群みたいなさ まぁルイスもそうだけど
なんかこーバンナみたいな感じのやついないの？
23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 19:39
24 ：倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 ：03/10/11 19:46
>>ソット
なかなか知識があって面白かったよ。ﾉｼ
なかなか知識があって面白かったよ。ﾉｼ
25 ：倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 ：03/10/11 19:48
クリチコはベストバウトをあげるとしたらレイ・マーサー戦だね。
詰めるボクシング、強打のまとめ方といい完成度の高いボクシングだった。
詰めるボクシング、強打のまとめ方といい完成度の高いボクシングだった。
26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 19:59
>>25
おまえどんだけウラジミールの試合見てから言ってんだ？
軽々しくベストバウトだとか言ってんじゃねーぞ。
前もスーパーフェザー級の試合のなかでのベストバウトはメイウェザーVSコラレスだとか
知ったかぶってたな。
おまえどんだけウラジミールの試合見てから言ってんだ？
軽々しくベストバウトだとか言ってんじゃねーぞ。
前もスーパーフェザー級の試合のなかでのベストバウトはメイウェザーVSコラレスだとか
知ったかぶってたな。
27 ：倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 ：03/10/11 20:12
>>26
何も例を挙げられないくせにさっきから突っかかってくるなよ不細工粘着。
何も例を挙げられないくせにさっきから突っかかってくるなよ不細工粘着。
28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 20:21
>>27
ハァ？おまえ何様だ？俺は大して試合数を見てない選手のベストバウトが
何だとか知ったかぶりはしないが。ウラジミールの試合も数試合しか見てないから
当然例も挙げない。で、おまえはどれだけ見てマーサー戦がベストバウトだと言ってんだ？
ハァ？おまえ何様だ？俺は大して試合数を見てない選手のベストバウトが
何だとか知ったかぶりはしないが。ウラジミールの試合も数試合しか見てないから
当然例も挙げない。で、おまえはどれだけ見てマーサー戦がベストバウトだと言ってんだ？
29 ：倉本 チトセ ◆MOR9kE1xE6 ：03/10/11 20:24
>>28
結局ダメって事だろお前。
結局ダメって事だろお前。
30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 20:27
31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/11 20:50
結局煽って逃亡するだけか？このはったりばかりのヘタレ知ったか野郎は。
32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 01:45
ボタはバルキーでしたね。
33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 03:08
ボタのバルクはいい感じ！
背中の厚みがいいね！
背中の厚みがいいね！
34 ：グチ：03/10/12 03:55
＞＞１
またお前は訳のわからんことを言う。
またお前は訳のわからんことを言う。
35 ：7：03/10/12 07:32
36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 07:39
ＮＧワード『バルキー』
37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 08:37
>>36
同意。何かキショイ。
同意。何かキショイ。
38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 17:36
バルキィ～～～は馬鹿の味ぃ～～～♪
39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/12 18:26
大阪ドーム行って来ました
ここのスレは批判しかないので、実際、会場もそんなに寒いのかと心配でしたが、客入りも良さそうで、
会場は歓声で盛り上がってましたよ。関西人特有の熱気とサービス精神もあるのかもしれませんが。
さすがドームの演出は豪華で連れて行った女の子達も大喜びでした 試合の方は、以外にカーターや
新人が強くて、サップの試合は盛り上がってるんだけど、なんか熊vs人間を見てる様に、みんなゲラゲラ笑ってたな
期待してなかったけどアビディはＫ－１の喧嘩野朗とか止めてもらいたい バンナをチキン呼ばわりして
観客にも大声援で迎えられて‥涼しい顔で座ったまま‥本能で戦う選手？ボクサーvsＫ－１でアビディはキツイ
イグ、ボンヤスキ、カーターは良かった
ここのスレは批判しかないので、実際、会場もそんなに寒いのかと心配でしたが、客入りも良さそうで、
会場は歓声で盛り上がってましたよ。関西人特有の熱気とサービス精神もあるのかもしれませんが。
さすがドームの演出は豪華で連れて行った女の子達も大喜びでした 試合の方は、以外にカーターや
新人が強くて、サップの試合は盛り上がってるんだけど、なんか熊vs人間を見てる様に、みんなゲラゲラ笑ってたな
期待してなかったけどアビディはＫ－１の喧嘩野朗とか止めてもらいたい バンナをチキン呼ばわりして
観客にも大声援で迎えられて‥涼しい顔で座ったまま‥本能で戦う選手？ボクサーvsＫ－１でアビディはキツイ
イグ、ボンヤスキ、カーターは良かった
40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/13 20:34
ボタはベンチプレス200㎏
41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/14 23:52
どうやら>>1に反論がないようで結論が出たようですね。
ボクサーにはウェイトは悪効果しかないと。
ボクサーにはウェイトは悪効果しかないと。
42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/15 02:11
ボディビルダーの肉体美（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ
43 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/15 06:14
44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/15 20:48
ホモビルダーはボクサーの肉体に嫉妬してるんだよ きっと
45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/15 23:17
46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/16 23:59
47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/17 00:29
48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/17 00:53
これはビタリではないのか？
49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/17 00:58
>>47
クリチコって言うかガリチコだな（笑）
クリチコって言うかガリチコだな（笑）
50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/17 01:08
スプリント選手はウェイトやってるしなー
ムキムキになるだけがウェイトじゃないし
ムキムキになるだけがウェイトじゃないし
51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/17 01:55
http://www.klitschko.com/gallery/index.php?lang=en&task=show&dir=12_07_Wlad_McCline/weighting&file=Wladimir_McCline_vzvesh_015.jpg
ウラジミール発見、結構いい体ジャン。
ウラジミール発見、結構いい体ジャン。
52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/18 00:15
筋トレをやりすぎると高血圧になって、脳卒中になったりすると聞いたんですが…
ちなみに俺の友達も血圧がものすごく高いです！
皆さんは、高血圧に対してどのようにして対処してますか？？？
ちなみに俺の友達も血圧がものすごく高いです！
皆さんは、高血圧に対してどのようにして対処してますか？？？
53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/18 00:20
＞＞５２
俺もそういう事聞いたことがあるな。
ちなみにビルダーの６、７割が血圧が高く、高血圧になりやすいらしい。
やはり器具使って力んだり、力入れすぎて血管がプチって逝きやすいからなんだろうか。。。
俺もそういう事聞いたことがあるな。
ちなみにビルダーの６、７割が血圧が高く、高血圧になりやすいらしい。
やはり器具使って力んだり、力入れすぎて血管がプチって逝きやすいからなんだろうか。。。
54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/18 13:57
トレーニングのときには力を入れる時に息を吐きながらするといいですよ。息を止めたほうが力は入りますけど血官が切
れやすくなるらしいですよ。
れやすくなるらしいですよ。
55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/18 17:07
きょうもバリバリ筋トレやったぜ！
56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/18 22:04
>>55
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/20 19:14
ボクシングが強くなりたかったら
兎に角ウェイトトレで鋼の肉体を作れ！！！！！！！
兎に角ウェイトトレで鋼の肉体を作れ！！！！！！！
58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/20 20:18
さてパンチにいらない筋肉の話です。私はフルコンを３年ほど
習っていました。試合ではそれなりの成績も出しましたしキック
を習っていたこともあります。細身ですが足にも自身がありますし
懸垂だって連続で４０回くらいできます。ウェイトの知識も多少は
心得ています。ですがパンチ力に関してはこと自信を失ってしまいました。
２年前に腰を悪くして今はたまにサンドバッグを叩く程度ですが筋トレは
ガンガンやってます。ですがパンチ力は本当に落ちてしまいました、自分で
シャドーをやっても明らかにキレがない。バッグを叩いていても情けない音
しかでない・・元ボクサーで今は整体師に話をしてみたら「懸垂や腕立てで肩に
邪魔な筋肉がついている、筋肉が硬いからパンチも伸びないし付きすぎた腕や肩の
筋肉に背中が振り回されている、本来は逆でなくてはいけないんだ。」といわれました。
打撃系にいらない筋肉はないと思っていたけどやっぱり上半身の筋肉ってありすぎる
と邪魔なんですね。 キックをやってたときはジムワークと走り込みがあまりにもきつくて
筋トレなんてやる気力がなかった、だからすごい細い身体だったけどパンチのキレや
下半身のバランスに関してはいまとは比べ物にならないほど良かった。
やっぱ格闘技はボディビルじゃないんですね・・みんなの経験求む。
習っていました。試合ではそれなりの成績も出しましたしキック
を習っていたこともあります。細身ですが足にも自身がありますし
懸垂だって連続で４０回くらいできます。ウェイトの知識も多少は
心得ています。ですがパンチ力に関してはこと自信を失ってしまいました。
２年前に腰を悪くして今はたまにサンドバッグを叩く程度ですが筋トレは
ガンガンやってます。ですがパンチ力は本当に落ちてしまいました、自分で
シャドーをやっても明らかにキレがない。バッグを叩いていても情けない音
しかでない・・元ボクサーで今は整体師に話をしてみたら「懸垂や腕立てで肩に
邪魔な筋肉がついている、筋肉が硬いからパンチも伸びないし付きすぎた腕や肩の
筋肉に背中が振り回されている、本来は逆でなくてはいけないんだ。」といわれました。
打撃系にいらない筋肉はないと思っていたけどやっぱり上半身の筋肉ってありすぎる
と邪魔なんですね。 キックをやってたときはジムワークと走り込みがあまりにもきつくて
筋トレなんてやる気力がなかった、だからすごい細い身体だったけどパンチのキレや
下半身のバランスに関してはいまとは比べ物にならないほど良かった。
やっぱ格闘技はボディビルじゃないんですね・・みんなの経験求む。
59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/20 20:34
大橋はアマでやり始めたころは、非力でパンチ力もなかったらしいが
途中でウェイトをとりいれたところ、急激にパンチがついたらしい
逆に井岡なんかはウェイトに力をいれていたが、スピードも落ちたし
肝心のパンチ力もさほどアップしたようには感じなかった
途中でウェイトをとりいれたところ、急激にパンチがついたらしい
逆に井岡なんかはウェイトに力をいれていたが、スピードも落ちたし
肝心のパンチ力もさほどアップしたようには感じなかった
60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/20 21:47
まあ、懸垂を４０回やってる時点でわかってないのでは？
61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/20 23:50
62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/21 01:24
ウェイトって言っても競技や目的の数だけやり方あるんだから
ただやればいいってもんじゃない。まあ要するに>>58はバカ。
ただやればいいってもんじゃない。まあ要するに>>58はバカ。
63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/21 03:02
強さのカギなわけよ！
64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/21 12:56
65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/21 13:16
ボクサー体型より、バルキーのほうがモテる。みたいなレスが格板にあったぞ。
66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/22 19:16
きょうもビシバシ筋トレやったぜ！
67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/22 19:33
>>66
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 17:31
今年の最高の筋肉（最強ではない）の持ち主が決定したので張っておきます。
この体にはいったいどれくらいの薬物が投与されているかと思うと（１０種類以上は確認済み）、グロに匹敵するものがあります。
薬物の誘惑に負けそうですよ。
２００３オリンピアチャンピオン ロニーコールマン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html
69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 18:40
ちなみに２位は去年のチャンピオン ジェイカトラー
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/02/02_main.html
ロニーと比較すると小さく感じられるかもしれませんが、身長１７８ｃｍくらいで１２０キロ以上あります。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/02/02_main.html
ロニーと比較すると小さく感じられるかもしれませんが、身長１７８ｃｍくらいで１２０キロ以上あります。
70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 18:51
>>68-69
ナッサー・エルサンバディって今どうしてるん？
ナッサー・エルサンバディって今どうしてるん？
71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 19:06
きえた
72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 19:07
個人的にハカレ好きだったな。
ドリアン追い詰めたんだけどね
バルクは今見てもすごいよ
ドリアン追い詰めたんだけどね
バルクは今見てもすごいよ
73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 19:18
ナッサーはまさに無冠の帝王だったな。
74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 19:47
>マックスの八割の重さで２０回×５
人類の限界を超えたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
人類の限界を超えたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 20:00
ナッサーは今年の７月に他界しています。
心臓肥大による心筋の異常が原因のようです。
心臓肥大による心筋の異常が原因のようです。
76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 20:03
続き
アンドレアスミュンツァーも腹部大動脈破裂で７年程前に死亡
マッスル北村も減量時に伴うミネラルバランスの偏りに伴う不整脈で死亡
ドニーロングは重篤な腎臓病
モハメドベナジザの利尿剤による水分バランスの崩壊による心臓麻痺
アンドレアスミュンツァーも腹部大動脈破裂で７年程前に死亡
マッスル北村も減量時に伴うミネラルバランスの偏りに伴う不整脈で死亡
ドニーロングは重篤な腎臓病
モハメドベナジザの利尿剤による水分バランスの崩壊による心臓麻痺
77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 20:57
ズルをすると
早死にするってこった
早死にするってこった
78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 21:00
ビルダーはホモ
79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/28 23:14
ホモって恥ずかしい事なの？
いずれにしろ、ゲイなどのマイノリティーは、独特の視点
や発想及び才能を持った才人が多いので、自分としては
うらやましい限りだが。
いずれにしろ、ゲイなどのマイノリティーは、独特の視点
や発想及び才能を持った才人が多いので、自分としては
うらやましい限りだが。
80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/29 02:45
ウホッ！
81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/29 06:55
>>79
恥ずかしいことでつ
恥ずかしいことでつ
82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 01:36
マッスルさえあれば無敵
83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 01:49
運動神経の鈍いやつって筋トレに走るよね
84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 01:50
筋トレに時間割くよりも、鏡の前でシャドーしろよって感じ。
神経の鈍さを筋力で補えるとでも思ってるのかなあ？
神経の鈍さを筋力で補えるとでも思ってるのかなあ？
85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 02:38
>>83-84
お前らガリにはこのパワーラックをやるからシッカリ鍛えるんだぞ。
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お前らガリにはこのパワーラックをやるからシッカリ鍛えるんだぞ。
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86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 15:03
>>83が立てたスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1067442289/l50
前略。母さん。>>83＝84は、この上スレのでも大馬鹿を晒したようです。
速攻でこのスレの住人にバカにされているわけで。。
多分、幼少の頃からこういうキャラだったと思われ。
あと、自演否定等の虚言癖も、幼少からのクセと思われ。
母さん、83＝84は、すーぱートンマ君でした。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1067442289/l50
前略。母さん。>>83＝84は、この上スレのでも大馬鹿を晒したようです。
速攻でこのスレの住人にバカにされているわけで。。
多分、幼少の頃からこういうキャラだったと思われ。
あと、自演否定等の虚言癖も、幼少からのクセと思われ。
母さん、83＝84は、すーぱートンマ君でした。
87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 18:17
きょうもガンガン筋トレやったぜ！
88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 19:02
もう結構ウェイトで筋肉付いてるヤツが、
これからボクシングやろうって場合の最適な筋トレは！？
これからボクシングやろうって場合の最適な筋トレは！？
89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 20:02
>>88
三度バックをひたすら叩く
三度バックをひたすら叩く
90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 20:16
>>89
バッグだアホ
バッグだアホ
91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/30 20:16
>>87
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/10/31 12:30
93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/03 04:20
【減量】プロのボクサー、中学生の相撲取りにやられる【注意！】
>プロのボクサーが減量中の所に、見知らぬ中学生が肩をぶつけた事に腹を立て
>いきなり殴りかかった疑い。
>しかしその中学生は相撲をやっていて、タックル一発でボクサーをＫＯした。
>ボクサーは「減量中で力が出なかった、お腹が空いて腹がたった」との事。
>プロのボクサーが減量中の所に、見知らぬ中学生が肩をぶつけた事に腹を立て
>いきなり殴りかかった疑い。
>しかしその中学生は相撲をやっていて、タックル一発でボクサーをＫＯした。
>ボクサーは「減量中で力が出なかった、お腹が空いて腹がたった」との事。
94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/04 00:44
DQNしかも弱い社会の屑
95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/07 20:01
きょうもガシガシ筋トレやったぜ！
96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/07 21:26
>>95
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 13:50
最近、適当にパンチの素振りしたのですが、
３日たっても「動かした時の筋肉痛」が治りません。
動かさない時は痛くありません。
パンチの素振りしたら上腕の外側、裏側、背筋上部が傷みます。
これはどんな筋肉痛ですか？
ジムで普通のウェイトしたときの筋肉痛とは感じが違います。
筋肉痛というより、「痛んでいる」「損傷」といった痛みな感じ。
適当に素振りしたらよくないのですか？
３日たっても「動かした時の筋肉痛」が治りません。
動かさない時は痛くありません。
パンチの素振りしたら上腕の外側、裏側、背筋上部が傷みます。
これはどんな筋肉痛ですか？
ジムで普通のウェイトしたときの筋肉痛とは感じが違います。
筋肉痛というより、「痛んでいる」「損傷」といった痛みな感じ。
適当に素振りしたらよくないのですか？
98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 17:39
99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 17:44
きょうもズコズコ筋トレやったぜ！
100 ：さすらいの100ゲッター：03/11/14 17:48
俺としては疾風のごとく100ゲットすることも容易い。
だがしかし、俺も大人だ。
貴様らにも「もしかしたら、俺でも100ゲットできちゃうかも～？！」って期待をさせないと可哀相だしな。
100ゲッターは1日にしてならず。
厳しいナローバンド時代は、そりゃ苦労も多かったさ。
>>102あたりに( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ とも笑われたこともある。悔しかったなぁ
だがそれを乗り越え、心の傷を背負ってみんなが尊敬する「100ゲット」のレスができるわけだ。
しかし、俺はそんな素人には「100」は譲れない。なんせ2ちゃんねるの100ゲッター暦は413日になる。
ここまでの長文を書いても余裕でみんなの憧れ「100」はゲットできる。
100ゲット！
だがしかし、俺も大人だ。
貴様らにも「もしかしたら、俺でも100ゲットできちゃうかも～？！」って期待をさせないと可哀相だしな。
100ゲッターは1日にしてならず。
厳しいナローバンド時代は、そりゃ苦労も多かったさ。
>>102あたりに( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ とも笑われたこともある。悔しかったなぁ
だがそれを乗り越え、心の傷を背負ってみんなが尊敬する「100ゲット」のレスができるわけだ。
しかし、俺はそんな素人には「100」は譲れない。なんせ2ちゃんねるの100ゲッター暦は413日になる。
ここまでの長文を書いても余裕でみんなの憧れ「100」はゲットできる。
100ゲット！
101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 17:53
>>99
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹：03/11/14 19:03
マックスの八割の重さで２０回×５
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割２０回×５ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく
自分はマックスの3割２０×３くらいで上腕三頭筋を鍛えてるよ。
けど疑問なんだがアメリカのボクサーをみているとどう見てもあのからだは
重い筋肉もつけてるだろと思えるのですが・・・ そこらへんどうなんだろう
日本のボクサーにはいないですよね。 坂本とか川島とかがややそうかなーくらいで
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割２０回×５ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく
自分はマックスの3割２０×３くらいで上腕三頭筋を鍛えてるよ。
けど疑問なんだがアメリカのボクサーをみているとどう見てもあのからだは
重い筋肉もつけてるだろと思えるのですが・・・ そこらへんどうなんだろう
日本のボクサーにはいないですよね。 坂本とか川島とかがややそうかなーくらいで
103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 19:44
弱いだけ
104 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 19:45
メキシカンもキントレしてんのかな？
105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 20:08
102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹 ：03/11/14 19:03
マックスの八割の重さで２０回×５
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割２０回×５ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく
全然違います
マックスの八割の重さで２０回×５
これをやると重たい筋肉がつく
マックスの3割２０回×５ですばやくやると
瞬間的な力の筋力がつく
全然違います
106 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 20:20
>>102
＞マックスの3割２０回×５ですばやくやると
これは、実行可能なトレだが、
マックスの八割の重さで２０回×５
これは、不可能なトレだろうな。
例えば、ベンチプレスMAX１００ｋｇの人の場合、２０回できる重量は
６０～６５ｋｇなので、六割～六割半と言ったところ。
ましてや、２０回×５となると５割の５０ｋｇの重量で精一杯だろう。
いずれにしても、マックスの八割の重さで２０回×５は不可能なトレだろう。
＞マックスの3割２０回×５ですばやくやると
これは、実行可能なトレだが、
マックスの八割の重さで２０回×５
これは、不可能なトレだろうな。
例えば、ベンチプレスMAX１００ｋｇの人の場合、２０回できる重量は
６０～６５ｋｇなので、六割～六割半と言ったところ。
ましてや、２０回×５となると５割の５０ｋｇの重量で精一杯だろう。
いずれにしても、マックスの八割の重さで２０回×５は不可能なトレだろう。
107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/14 21:58
>>106
ワシもソ～思う
ワシもソ～思う
108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/15 07:10
＞マックスの八割の重さで２０回×５
仮に60Kgを２０回×５だとすると
＞マックスの3割２０回×５ですばやくやると
22.5Kgで２０回×５か・・・
全くトレーニングになってないね。
仮に60Kgを２０回×５だとすると
＞マックスの3割２０回×５ですばやくやると
22.5Kgで２０回×５か・・・
全くトレーニングになってないね。
109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/15 07:21
ＭＡＸの８割なら１０レップスがいいところだろう。
１セット目でも２０レップスできるということは極度の遅筋型だろう。
ＭＡＸの３割の高回数高速レップスは最大速度を増やす効果があると
言われているが中枢系を刺激させる効果しかなくトレーニング初期の
段階で頭打ちになる。
最大速度を伸ばすには根本的に体重比での絶対筋力を高めなければならない。
がこれもトレーナビリティーはけして高くはなく比較的短い期間で頭打ちになる。
１セット目でも２０レップスできるということは極度の遅筋型だろう。
ＭＡＸの３割の高回数高速レップスは最大速度を増やす効果があると
言われているが中枢系を刺激させる効果しかなくトレーニング初期の
段階で頭打ちになる。
最大速度を伸ばすには根本的に体重比での絶対筋力を高めなければならない。
がこれもトレーナビリティーはけして高くはなく比較的短い期間で頭打ちになる。
110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 07:26
やっとこのスレ発見したよ
111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 07:33
112 ：110：03/11/21 07:39
>>111
ちなみに昨日もガツガツ筋トレやったよ
ちなみに昨日もガツガツ筋トレやったよ
113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 07:55
胸囲が１００ｃｍに達したが、なんかまだ細身に見える。
114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 07:59
>>112
ぉ～し！お疲れ！
ぉ～し！お疲れ！
115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 15:30
よく腰を回してパンチを打てといいますが、どうやって腰をつかえばいいのでしょうか？
腰をまわして打っても逆に不自然になってしまい打ちにくいです。
どなたか教えていただけませんか？
腰をまわして打っても逆に不自然になってしまい打ちにくいです。
どなたか教えていただけませんか？
116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/21 15:37
腰を回すのではなく、前足の付け根のところを回せ
117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/22 02:47
＆肩を回してパンチを打て
118 ：ソット ◆A536Jp.VxE ：03/11/22 13:06
右ストレートを打つとき後ろ足の膝を軽く内側に入れるようなイメージだ。
同時に肩を回す。
その前に、基本の構えとして両膝は柔軟にバネを効かす事が出来る様に軽く
曲げておく事。
同時に肩を回す。
その前に、基本の構えとして両膝は柔軟にバネを効かす事が出来る様に軽く
曲げておく事。
119 ：ソット ◆A536Jp.VxE ：03/11/23 13:35
低負荷高回数のウェイトトレと握力（スナップ）を徹底的に鍛えること。
そしてサンドバックを打っていればパンチ力は増す。
そしてサンドバックを打っていればパンチ力は増す。
120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/23 13:51
みよ！この脅威の薬物の力を！
まずこれを見てくれ。これは普通のトレーニングで鍛えた女の限界の姿。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/f01/f01_main.html
そして、薬物注入して鍛えた女の姿。日本人の男では勝てそうにない。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh01/mh01_main.html
まずこれを見てくれ。これは普通のトレーニングで鍛えた女の限界の姿。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/f01/f01_main.html
そして、薬物注入して鍛えた女の姿。日本人の男では勝てそうにない。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh01/mh01_main.html
121 ：マーカスルールファンを増やそう：03/11/23 13:59
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003arnold/03marcus/photo_main.html
↑このように現在驚異的な肉体を持つ彼も（１７７センチ１３０－１４０キログラム）
トレーニングを始めた当初は↓
http://www.markus-ruehl.de/en/startframe15.htm
トレーニングシーンも張っておきます。
http://www.ironman-japan.com/new/other/markus/markus.html
http://www.mostmuscular.com/newmuscle.cx/ruhlwo/ruhlwo.html
インタビュー（ステロイドの使用を認めている）
http://kojimax.hp.infoseek.co.jp/ruhl.html
↑このように現在驚異的な肉体を持つ彼も（１７７センチ１３０－１４０キログラム）
トレーニングを始めた当初は↓
http://www.markus-ruehl.de/en/startframe15.htm
トレーニングシーンも張っておきます。
http://www.ironman-japan.com/new/other/markus/markus.html
http://www.mostmuscular.com/newmuscle.cx/ruhlwo/ruhlwo.html
インタビュー（ステロイドの使用を認めている）
http://kojimax.hp.infoseek.co.jp/ruhl.html
122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/23 16:38
良スレ発見！
123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/24 19:48
皆どんな修行してる？
俺は大体、惑星上げ100回×500セット
腕立て10000回×5000セット
腹筋10000回×5000セット
武空術×地球100週
かめはめ破×100発
跡は5ｔのパワーリスト手足につけてるけど、 パワーは大して付いた気がしませんでした。
やっぱり重力装置とかもつけた方がいいんですかね？
カプセルコーポレーションとかに通わないとああいう修行をするのは難しいですよね。
サプリメントは大体仙豆を食後に1粒飲んでます。
飯はタンパク質(肉)中心の食事で一日3ｔくらいです。
まだまだスーパーサイヤ人には程遠いのですが、
戦闘力は15000くらいになりました。皆さんはどれぐらいの戦闘力なんでしょうか？
俺は大体、惑星上げ100回×500セット
腕立て10000回×5000セット
腹筋10000回×5000セット
武空術×地球100週
かめはめ破×100発
跡は5ｔのパワーリスト手足につけてるけど、 パワーは大して付いた気がしませんでした。
やっぱり重力装置とかもつけた方がいいんですかね？
カプセルコーポレーションとかに通わないとああいう修行をするのは難しいですよね。
サプリメントは大体仙豆を食後に1粒飲んでます。
飯はタンパク質(肉)中心の食事で一日3ｔくらいです。
まだまだスーパーサイヤ人には程遠いのですが、
戦闘力は15000くらいになりました。皆さんはどれぐらいの戦闘力なんでしょうか？
124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/24 22:29
>>123
48500くらいかな
48500くらいかな
125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/24 22:33
126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/25 10:22
123のボケレベル・・・知障
124-125・・・・蛆虫
124-125・・・・蛆虫
127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/25 12:59
126・・・・うんこ
128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/26 16:30
きょうもサクッと筋トレやったぜ！
129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/26 16:41
つーかたかが戦闘力１５０００じゃそこまでのトレーニングは無理
５ｔのパワーリストって・・・
セルにやられてあの世に行った悟空ですら１０ｔのリストでノーマル時じゃ
動けなくなったのに
超サイヤ人じゃなくてもあの頃の悟空は５０～１００万くらいはあるでしょ
５ｔのパワーリストって・・・
セルにやられてあの世に行った悟空ですら１０ｔのリストでノーマル時じゃ
動けなくなったのに
超サイヤ人じゃなくてもあの頃の悟空は５０～１００万くらいはあるでしょ
130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/26 18:51
>>128
ぉ～し！ｻｸｯとお疲れ！
ぉ～し！ｻｸｯとお疲れ！
131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/26 19:00
>>129
それは気を開放してない状態だから。
考えてもみなさい、戦闘力18000程度のベジータでも地球を破壊できるんですよ。
15000あれば５tのパワーリストなんて軽いです。
5ｔなんて5ｔトラックに積める程度の荷物の量ですよ。
地球壊せるレベルの人から見たらﾁｮﾛｲですよ。
それは気を開放してない状態だから。
考えてもみなさい、戦闘力18000程度のベジータでも地球を破壊できるんですよ。
15000あれば５tのパワーリストなんて軽いです。
5ｔなんて5ｔトラックに積める程度の荷物の量ですよ。
地球壊せるレベルの人から見たらﾁｮﾛｲですよ。
132 ：純：03/11/26 20:10
まだプロじゃないらしいんだけど、有沢ジムに直人君と言う子がいるらしい。知ってる方、情報ください
133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/26 21:28
134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 06:31
ナベジュンは筋トレやってるよ
135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 19:54
ドラゴンボールは初期からトラックを片手でひっくり返せるやつらばかりだからな。
恐らくあの世で言う10トンとは1000トンくらいを示すんだろう。
恐らくあの世で言う10トンとは1000トンくらいを示すんだろう。
136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 20:41
正しい胸囲の測り方を教えてくれ。わきの下のすぐ下か、乳首辺りかよくわからん
137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 23:54
一番太い部分計りゃいいんだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 23:55
アホばっか
139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/11/27 23:59
女は乳首の下だぜ
それは、男と比べ女は・・・・・からだ
でも、・・・・・の女は真上でよい
それは、男と比べ女は・・・・・からだ
でも、・・・・・の女は真上でよい
140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/01 07:43
あえ
なんかさーーー、テレビで女子穴がスポーツの結果をニュースで
読んでるときサアー、なんか馬鹿にしたような感じじゃねーー？？
特にさー、ＴＢＳのおくら穴。
佐藤修の軽量を紹介した後にＣＭに入るときサー、ちくしと一緒に
笑ってなかったか！？
「日本人ボクサーって筋肉ないねエーー」って声が聞こえた気がした。
俺はちょっぴり、黄昏てみた。
なんかさーーー、テレビで女子穴がスポーツの結果をニュースで
読んでるときサアー、なんか馬鹿にしたような感じじゃねーー？？
特にさー、ＴＢＳのおくら穴。
佐藤修の軽量を紹介した後にＣＭに入るときサー、ちくしと一緒に
笑ってなかったか！？
「日本人ボクサーって筋肉ないねエーー」って声が聞こえた気がした。
俺はちょっぴり、黄昏てみた。
141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/01 07:46
そうだよねーーー。
タイソンだって、ウェートトレやってるし、（全盛時、何かで観た）
海外なら、軽量急の選手もやってる。
よく、「外国の選手は、パワーがあるので、スピードとｽﾀﾐﾅでかき回します」
みたいなこと言う日本人ボクサーっていますよねｗｗｗ
あと、「外国選手は元々パワーがあるから・・・」という決め付け！！ww
日本人ボクサー妥協し杉ｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃーウェートもやらずに、やたらと階級落としすぎる日本人ボクサーは
パワー無くて当たり前ｗｗｗ
いったい何時になったら気がつくんですか？？ｗｗｗｗｗｗ
Ｋ１を観て下さいｗｗｗ
マサト選手は身長１７４センチでミドル級ですよｗｗｗ
スピードありますよｗ、ｽﾀﾐﾅありますよｗ、筋肉ありますよｗｗｗ
しかもミドル級世界チャンピオンですよｗｗｗ
スパーで、ボクシングの加山を圧倒してたよなあーｗｗｗ
タイソンだって、ウェートトレやってるし、（全盛時、何かで観た）
海外なら、軽量急の選手もやってる。
よく、「外国の選手は、パワーがあるので、スピードとｽﾀﾐﾅでかき回します」
みたいなこと言う日本人ボクサーっていますよねｗｗｗ
あと、「外国選手は元々パワーがあるから・・・」という決め付け！！ww
日本人ボクサー妥協し杉ｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃーウェートもやらずに、やたらと階級落としすぎる日本人ボクサーは
パワー無くて当たり前ｗｗｗ
いったい何時になったら気がつくんですか？？ｗｗｗｗｗｗ
Ｋ１を観て下さいｗｗｗ
マサト選手は身長１７４センチでミドル級ですよｗｗｗ
スピードありますよｗ、ｽﾀﾐﾅありますよｗ、筋肉ありますよｗｗｗ
しかもミドル級世界チャンピオンですよｗｗｗ
スパーで、ボクシングの加山を圧倒してたよなあーｗｗｗ
142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/01 08:07
武蔵選手はどうダッカ？貧弱
143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/01 22:00
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`マ/li| i| | !
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144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/09 17:42
バクサーには
ベンチプレスよりか、ダンベルフライの方がいいと思うんだけど・・・なんか
毎回筋肉痛になって、胸郭が発達してるような感じがするから
ベンチプレスよりか、ダンベルフライの方がいいと思うんだけど・・・なんか
毎回筋肉痛になって、胸郭が発達してるような感じがするから
145 ：だぼ：03/12/09 19:27
パンチ力をつけるためにベンチプレス(筋力系トレ)とナローベンチプレス(パワートレ)
とフロントプレス(筋力系トレ)をしています。
現在ベンチプレスはＭＡＸ５０キロ、ナローでは４０キロ、フロントは３３キロです。
まあまあじゃないでしょうか？三頭金と肩を特にアップするようにしています。
とフロントプレス(筋力系トレ)をしています。
現在ベンチプレスはＭＡＸ５０キロ、ナローでは４０キロ、フロントは３３キロです。
まあまあじゃないでしょうか？三頭金と肩を特にアップするようにしています。
146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/09 19:40
>>145
ほんとにまあまあだな
ほんとにまあまあだな
147 ：146：03/12/09 19:42
148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/09 20:46
174cmでミドル級だとよっぽど踏み込みが速いとかじゃないと通用しないよ。
昔敵なしだった選手のミドルウェートの体格を見ると。
ジョーンズ 身長180cm リーチ188cm
トニー 身長180cm リーチ193cm
マクラレン 身長185cm リーチ196cm
ホプキンス 身長183cm リーチ185cm
ジャクソン 身長180cm リーチ180cm
とまーみんな身長は180cmあるのは当たり前で。
下半身で体重を稼ぐ分マサトは身長の割に体重が重いけれど、ヘビー級以外で下半身で体重を稼ぐのは致命的だと小泉が言ってた。
実際マサトの上半身だけならほとんどライト級そのまんまっていう感じだし、どう見てもミドルとしては貧弱で小さすぎる。
昔敵なしだった選手のミドルウェートの体格を見ると。
ジョーンズ 身長180cm リーチ188cm
トニー 身長180cm リーチ193cm
マクラレン 身長185cm リーチ196cm
ホプキンス 身長183cm リーチ185cm
ジャクソン 身長180cm リーチ180cm
とまーみんな身長は180cmあるのは当たり前で。
下半身で体重を稼ぐ分マサトは身長の割に体重が重いけれど、ヘビー級以外で下半身で体重を稼ぐのは致命的だと小泉が言ってた。
実際マサトの上半身だけならほとんどライト級そのまんまっていう感じだし、どう見てもミドルとしては貧弱で小さすぎる。
149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/09 20:54
続き、身長と比較してリーチに恵まれない大多数の日本人は減量に走るのはしょうがないよ。
海外の選手もウエーと取り入れている選手は居るにせよ、体重増加になるほどのトレーニングとは全くの別物のトレーニングだし。
水泳選手がやるようなごく軽いウエートでスピードをつけてやるのが普通。
あと、ミドル級のリングイン時の体重はライトヘビー程度ある選手は珍しくない。
つまり、１日で６ｋｇ増えるわけね。
海外選手も減量はハンパじゃなくすごいよ。
日本人が筋肉がないのは何もボクシングだけじゃなくて、野球、サッカー、ラグビー等海外の選手と比べてみたら分かるでしょ？
特に野球は最近メジャーをよく放送するようになったけれど。
はっきりいって日本のプロ野球選手と大リーガーは大人と子供の差があるな。
海外の選手もウエーと取り入れている選手は居るにせよ、体重増加になるほどのトレーニングとは全くの別物のトレーニングだし。
水泳選手がやるようなごく軽いウエートでスピードをつけてやるのが普通。
あと、ミドル級のリングイン時の体重はライトヘビー程度ある選手は珍しくない。
つまり、１日で６ｋｇ増えるわけね。
海外選手も減量はハンパじゃなくすごいよ。
日本人が筋肉がないのは何もボクシングだけじゃなくて、野球、サッカー、ラグビー等海外の選手と比べてみたら分かるでしょ？
特に野球は最近メジャーをよく放送するようになったけれど。
はっきりいって日本のプロ野球選手と大リーガーは大人と子供の差があるな。
150 ：ソット ◆A536Jp.VxE ：03/12/14 09:06
日本人は魚介類を食べてきたが欧米は肉を食ってるからな。
だからと言って日本人が子供の頃から肉を食って成長しても欧米の選手の
ようにはならない。欧米人が先祖代々何千年も肉料理を主とした食生活を
送ってきた結果の骨格だからな。
だからと言って日本人が子供の頃から肉を食って成長しても欧米の選手の
ようにはならない。欧米人が先祖代々何千年も肉料理を主とした食生活を
送ってきた結果の骨格だからな。
151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 13:59
>>145
こういうウエイトをやっていますというのもいいんだけれど
こういうウエイトをやったらよくなったという成功例を書き込んでほしいというのが
ここを覗いている俺や他の人間の希望なのではないでしょうか？
こういうウエイトをやっていますというのもいいんだけれど
こういうウエイトをやったらよくなったという成功例を書き込んでほしいというのが
ここを覗いている俺や他の人間の希望なのではないでしょうか？
152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 14:11
うちのジムでは1キロくらいのダンベルを持ってのシャドーは関節の可動域をせばめるのでやるなといわれてる。パンチのスピードは上腕二等筋鍛えりゃいいんじゃないの？
153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 14:17
俺は大学でスポーツ科学をやってるんだけどベンチプレスをピラミッドトレーニング式で少し応用を含めたらかなりのスピードで力が付いてきた。
ダンベルフライは過負荷に設定しづらいし一人でやることになるからあまり自分を追い込めない。
ダンベルフライは過負荷に設定しづらいし一人でやることになるからあまり自分を追い込めない。
154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 15:54
155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 16:03
>>152 上腕３等筋だよ ストレートに関しては
フックは大胸筋と２等筋
フックは大胸筋と２等筋
156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 17:51
>>154
じゃあ１０回３セットなら何キロでできるんだ？
じゃあ１０回３セットなら何キロでできるんだ？
157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 20:48
>>156
おれの予想は70Kgだな
おれの予想は70Kgだな
158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 20:52
>>156
10回３セットとか言ってる時点で雑魚
10回３セットとか言ってる時点で雑魚
159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 21:40
>>158
やっぱ基本はピラミットトレーニングか？
やっぱ基本はピラミットトレーニングか？
160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/14 21:52
>>159
鍛える筋肉の部位にもよるよね。
鍛える筋肉の部位にもよるよね。
161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/15 07:19
>>159
3～10回を10セットくらいやるの？
3～10回を10セットくらいやるの？
162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/15 07:41
163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/15 22:17
ピラミッド式ってのは重さを１セットごとに増やして回数は少なくするって方法。
当然重くし過ぎるとあがらなくなるから最後の方はトレーニングする人を補助する人が必要になる。
当然重くし過ぎるとあがらなくなるから最後の方はトレーニングする人を補助する人が必要になる。
164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/15 22:21
あと補助にも方法があって、もうあがらないってトレーニングをする人が言っても決められた回数は、補助する人が少しだけ持ち上げるのを手伝って上げさせる方法がある。
これは本気できついけど効果は絶大
これは本気できついけど効果は絶大
165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/15 22:40
あと前の方のレスでおかしい発言をしていた人がいたけど、最大筋力があがるのは自分が一回から三回でもう駄目だ～ってなるのを三回セットくらい繰り返すのが一番効果的。
ただ、筋肥大は望めないし柔軟とマッサージに力を入れないと体ががちがちになってしまう。
ただ、筋肥大は望めないし柔軟とマッサージに力を入れないと体ががちがちになってしまう。
166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/18 19:46
ttp://download.consumptionjunction.com/multimedia/cj_23295.wmv
ttp://www.geocities.co.jp/HeartLand-Renge/2553/fearfactor2.html
こんな感じでやってみろ。
ttp://www.geocities.co.jp/HeartLand-Renge/2553/fearfactor2.html
こんな感じでやってみろ。
167 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/18 19:51
１０回３セットなんてトーシロのやること。まー、俺は最低でも７セット、通常
１０セットってとこだな。
１０セットってとこだな。
168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/18 21:39
マイクタイソンのトレーニングメニュー教えてください
169 ：162：03/12/19 05:21
>>163
ありがとう、やさしい人。
ありがとう、やさしい人。
170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 12:40
七セットって…
そんなにやって意味があるのかな？
むしろ七セットできる程度の重さでやって意味があるのかな？
筋肥大も筋持久力上昇も中途半端にしか望めないよ。
筋トレの原則は過負荷であること。
そんなにやって意味があるのかな？
むしろ七セットできる程度の重さでやって意味があるのかな？
筋肥大も筋持久力上昇も中途半端にしか望めないよ。
筋トレの原則は過負荷であること。
171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 13:17
ブリッジや首相撲で首を鍛えることが大切なんじゃないか？
あとタオルで縛ったバーベルを口で咥えて顎を鍛える。
あとタオルで縛ったバーベルを口で咥えて顎を鍛える。
172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 17:19
173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 19:27
これはマイナスにはならないっていう種目ってあるか？
腹筋くらいか
腹筋くらいか
174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 20:42
海外ボクサーでピラミッド式のウエートトレをやっている選手はさすがにいない。
175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 21:13
日本人ボクサーはもともと小さくて細いのが多い上に減量すっからな～
空手や柔道みたいにウェイトやって筋肉モリモリってわけにはいかんだろう 難しい奴らやな～
空手や柔道みたいにウェイトやって筋肉モリモリってわけにはいかんだろう 難しい奴らやな～
176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/19 22:48
ひたすら首を鍛えようとおもっているんだけど。
ウィラポンって首の太さ何㎝ぐらいだ？
今４０㎝あるんだけど、俺の首。
ウィラポンって首の太さ何㎝ぐらいだ？
今４０㎝あるんだけど、俺の首。
177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/22 02:39
すごい快感だったなあれ。
何かというと、俺中学のとき柔道部に所属していたんだが
当時は平均体重よりも下で結構乱取りで絡まれてたわけよ、同じ部員に。
そいつら柔道推薦で高校に進学するほどの馬鹿だったんだが、
それで俺のほうはまあ県で一番の進学校に進学。
で、本題はそこからで、俺高校に入ってからウエイトトレーニングとであったわけよ。
そこで俺は本気でパワーに目覚めたね。今までパワー不足で問題がいろいろ生じてきた分、
まさに本気になってウエイトに取り組んだわけよ。幸い進学校だから部員がかなり少ないので、ほとんどの時間ウエイトに当てた。
そして、３年以上やってとうとうベンチ１００キロ、フルスクワット１８０キロ、をあげれるようになったわけだ。体重は入学時より３５キロも増加。
ちなみ始めた当初は、ベンチ３０キロ、フルスクワット４０キロという無残さ。
卒業した後、中学のときのそいつらにあった瞬間のそいつらの顔はいまだに忘れられないな。
笑いながら『元気かよ』とか言ってきたときの卑屈で負け犬のような顔が。俺はただ『ああ』とだけ言ってそいつらを許してやったけどね。
今は、ベンチ１４０キロ、フルスクワット２１５キロ。
何かというと、俺中学のとき柔道部に所属していたんだが
当時は平均体重よりも下で結構乱取りで絡まれてたわけよ、同じ部員に。
そいつら柔道推薦で高校に進学するほどの馬鹿だったんだが、
それで俺のほうはまあ県で一番の進学校に進学。
で、本題はそこからで、俺高校に入ってからウエイトトレーニングとであったわけよ。
そこで俺は本気でパワーに目覚めたね。今までパワー不足で問題がいろいろ生じてきた分、
まさに本気になってウエイトに取り組んだわけよ。幸い進学校だから部員がかなり少ないので、ほとんどの時間ウエイトに当てた。
そして、３年以上やってとうとうベンチ１００キロ、フルスクワット１８０キロ、をあげれるようになったわけだ。体重は入学時より３５キロも増加。
ちなみ始めた当初は、ベンチ３０キロ、フルスクワット４０キロという無残さ。
卒業した後、中学のときのそいつらにあった瞬間のそいつらの顔はいまだに忘れられないな。
笑いながら『元気かよ』とか言ってきたときの卑屈で負け犬のような顔が。俺はただ『ああ』とだけ言ってそいつらを許してやったけどね。
今は、ベンチ１４０キロ、フルスクワット２１５キロ。
178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/22 07:46
（´ι _` ） ｱｯｿ
179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:06
俺ベンチプレスは百キロあげられないけど月収は平均的サラリーマンの二十倍です。
どっちがうらやましい？
どっちがうらやましい？
180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:09
身長１８２ｃｍ 体重７４ｋｇ 体脂肪率１１％
181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:27
182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:29
183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:30
184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:31
185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:50
>>180-184
全部コピペだろ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
全部コピペだろ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 19:58
黙れ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
187 ：masato応援団長 ◆LRb/vMADN2 ：03/12/23 20:00
masato様万歳～～～～～～～～～
188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/23 22:55
>>128
最近、サボってんじゃねーの？
最近、サボってんじゃねーの？
189 ：128：03/12/24 06:49
190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/24 20:23
191 ：189：03/12/24 21:16
>>190
応援に来てよ
応援に来てよ
192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/12/24 21:19
>>191
どこであんだよ？
どこであんだよ？
193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/02 05:37
ボタがボディービルダー藤本にパンチでダウン奪われた時
194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/02 16:28
室伏は？？
195 ：191：04/01/02 21:54
>>192
後楽園ホールです
後楽園ホールです
196 ：藤本祐介：04/01/08 00:55
俺、ボディービルディング始めて５年経つんだけど、
ボクシングの選手ってなんであんなひ弱な体してんの？
もっと肉つければパンチにも耐えられるのに。
やっぱりボクシングやる奴って中卒と高卒のDQNしかいないからそこまで頭が回らないのか。
納得。
俺みたいにとんでもない肉体持ってると、世界チャンピオンになるのも簡単だろうね。
ひたすら腹打たせて（もちろんダメージは０）疲れたところに顔面一発。
これでOK。
俺のボデーには、たかだか100Kgちょっとのパンチは効かないよ。
まあ、ボクシングのチャンプ＝ドキュンの頂点
なわけだから、進んでチャンプになろうとも思わないけど。
お前らもくだらないスポーツやってないで、サッカーとか野球とか、すばらしいスポーツをやれよ。クズ。
ボクシングの選手ってなんであんなひ弱な体してんの？
もっと肉つければパンチにも耐えられるのに。
やっぱりボクシングやる奴って中卒と高卒のDQNしかいないからそこまで頭が回らないのか。
納得。
俺みたいにとんでもない肉体持ってると、世界チャンピオンになるのも簡単だろうね。
ひたすら腹打たせて（もちろんダメージは０）疲れたところに顔面一発。
これでOK。
俺のボデーには、たかだか100Kgちょっとのパンチは効かないよ。
まあ、ボクシングのチャンプ＝ドキュンの頂点
なわけだから、進んでチャンプになろうとも思わないけど。
お前らもくだらないスポーツやってないで、サッカーとか野球とか、すばらしいスポーツをやれよ。クズ。
197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/08 23:49
藤本がパワー＞＞ボクシング技術を証明したな
198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/08 23:55
>>196
必死だなｗ
必死だなｗ
199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/09 07:08
せめてボディビルダーには勝たないとね
200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/09 15:35
>>1
＞三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで２０回×５
＞くらいで素早く練習してました。
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWｗｗｗｗｗｗ
＞マックスの八割の重さで２０回×５
・・・・・・・・・・・・・・・・
＞マ ッ ク ス の 八 割 の 重 さ で ２ ０ 回 × ５
藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁
＞三日に一度筋トレで、マックスの八割の重さで２０回×５
＞くらいで素早く練習してました。
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWｗｗｗｗｗｗ
＞マックスの八割の重さで２０回×５
・・・・・・・・・・・・・・・・
＞マ ッ ク ス の 八 割 の 重 さ で ２ ０ 回 × ５
藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁藁
201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/12 19:58
しかし、
￥５０００万／２０万杯＝￥２５０／杯
吉野家じゃないね。
￥５０００万／２０万杯＝￥２５０／杯
吉野家じゃないね。
202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/12 20:00
203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/12 20:02
普通にトレしてるやつならわかるけど、タイソンのようなあんな筋肉は低カロリーじゃもたない。
通常人より多量のカロリー消費があるのだ。摂らないと痩せてしまう。
通常人より多量のカロリー消費があるのだ。摂らないと痩せてしまう。
204 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/12 20:03
>>202
タイソンの試合ない時の写真見たらデブデブだったよ。
タイソンの試合ない時の写真見たらデブデブだったよ。
205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/12 21:13
ボブサップは普段200ｋｇくらいあるときの体はヒドイね
206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/14 03:16
207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/14 11:32
bokusaanimosenakanoueitohayaruhitsuyougaarutoomou
208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/01/16 17:19
今日もウエイトたくさんしたぜ
209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/08 17:29
さらに改良した。 古いファイルは削除したのでこっちのデータを加えてください。
今回は外人特集をさらに充実させた。失敗試技も加えた。
[格闘技][合法] 驚愕！超人三土手大介ベンチプレス310㎏ 320.5kg、スクワット430㎏ おまけ超人外人パワーリフター特集感動します 2003年.zip
82,022,440
564789912a4abeb01b97612c808f5ed2
今回は外人特集をさらに充実させた。失敗試技も加えた。
[格闘技][合法] 驚愕！超人三土手大介ベンチプレス310㎏ 320.5kg、スクワット430㎏ おまけ超人外人パワーリフター特集感動します 2003年.zip
82,022,440
564789912a4abeb01b97612c808f5ed2
210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/17 13:52
キックボクサーって、結構筋肉あるやつ多いけど、ボクサーは、ガリ多いな。
211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/23 00:48
三土手大介スクワット430キロファイルアップしておいたぞ。
外人リフターのスクワット517.5キロ、ベンチ335キロなどは重くなるのでカットした。
以前張った通りwinnyで流してるのでそっちで根気よく粘ってくれ。
http://www.mc6800.org/UP_LOADER/UPFTP/RD.PHP?get=MC6800P_0975.zip
外人リフターのスクワット517.5キロ、ベンチ335キロなどは重くなるのでカットした。
以前張った通りwinnyで流してるのでそっちで根気よく粘ってくれ。
http://www.mc6800.org/UP_LOADER/UPFTP/RD.PHP?get=MC6800P_0975.zip
212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/24 03:38
>>212
ボクシングも3ラウンド制ならムキムキマンだらけになるでしょう。
ボクシングも3ラウンド制ならムキムキマンだらけになるでしょう。
213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/24 03:53
214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/02/25 20:54
外人リフターはステロイダー
215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/03/03 21:12
216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/03/03 21:40
>>195
試合、どうだったんだよ？
試合、どうだったんだよ？
217 ：名無しさん：04/03/29 14:43
俺は身長１６４ｃｍでリーチ１７２ｃｍ。
普段の体重は５３ｋｇくらい。
普段の体重は５３ｋｇくらい。
218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/18 01:06
腰に負担掛けない腹筋の鍛え方ってある？
219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/29 23:43
腹筋と同時に背筋もやる！
220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/29 23:54
221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/30 00:00
腹筋と同時に背筋もやる！
腹筋はシットアップがお薦め！
腹筋はシットアップがお薦め！
222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/30 00:01
シットアップベンチは買うように！
家具でやらないように！
腰が痛くなりますよ！
家具でやらないように！
腰が痛くなりますよ！
223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/04/30 00:08
シットアップとクランチとレッグリフト全部やるのが理想だね
224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/05 00:25
乳酸にはグレープフルーツジュース
これ常識あるね。
これ常識あるね。
225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 03:37
クエン酸か
226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 03:38
ボブサップってどんな方法で腹筋鍛えてるんだろうな
あの体格で地道にシットアップとかしてんのか
あの体格で地道にシットアップとかしてんのか
227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 03:54
サップはオフのとき増量して腹出てても1週間でボコボコの腹筋にしてくる
228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 13:16
ウエイトして体が固くなったボクサーって実際にいるの？
229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 13:22
おりまっせん
230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 13:31
>>228
固くなるし、心臓が圧迫されてスタミナも落ちる
それから汗っかきになって周囲の練習生から後ろ指さされ、失笑の嵐
筋トレなんかやんなくていいよ、そのために階級制ってもんがあるんだから
>>229脳内妄想は逝ってよし！
固くなるし、心臓が圧迫されてスタミナも落ちる
それから汗っかきになって周囲の練習生から後ろ指さされ、失笑の嵐
筋トレなんかやんなくていいよ、そのために階級制ってもんがあるんだから
>>229脳内妄想は逝ってよし！
231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 13:35
232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 13:42
233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:08
腕立て、腹筋もダメですか
234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:16
235 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:23
>>234
ヘッドギアを着用しててもダメージあります？
ヘッドギアを着用しててもダメージあります？
236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:31
>>235
そりゃダイレクトよりはマシなわけだが
そりゃダイレクトよりはマシなわけだが
237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:38
フルフェイスを使え
238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 14:41
ヘッドギアつけてても首が細いとあんまり意味ない。
筋トレしよう。
筋トレしよう。
239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 18:15
筋トレすると汗っかきになるのか？
240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 19:54
241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 20:08
ベンチプレスで１８０Ｋｇも持ち上げられなくても良いということだ。
242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 20:14
>>241
それをね、極論だって言うんだよ？
それをね、極論だって言うんだよ？
243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 20:25
ツアはベンチ180㎏も挙げられるから、あのハードパンチが放てるんだよ、お解り？
244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 20:37
この２１世紀に
筋トレを否定する阿呆が存在するんだから
ほんと不思議だよね
そんなことも知らないのに
ネットは出来るんだもんね
わけわかんねーよ
筋トレを否定する阿呆が存在するんだから
ほんと不思議だよね
そんなことも知らないのに
ネットは出来るんだもんね
わけわかんねーよ
245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 20:51
>>235
ボクシングやってない奴はトレーニングスレ来るなよ
ボクシングやってない奴はトレーニングスレ来るなよ
246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:17
ウェイトなんてやったってボクシングが強くなるわけないだろ。
２ちゃんですら弊害が出た例が数え切れない。
ウェイトなんてする暇あったらジム行ってスパー、マスやったほうが
ずっと効果的。
ウェイトは無駄な筋肉が付きすぎてスピードがなくなるばかりか、
体に無駄な力が入るようになり、スタミナが著しく落ちる。
体重も増えるし減量がきつくなる。
２ちゃんですら弊害が出た例が数え切れない。
ウェイトなんてする暇あったらジム行ってスパー、マスやったほうが
ずっと効果的。
ウェイトは無駄な筋肉が付きすぎてスピードがなくなるばかりか、
体に無駄な力が入るようになり、スタミナが著しく落ちる。
体重も増えるし減量がきつくなる。
247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:18
>>232ってただのボクヲタだろ
248 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:20
>>246もボクヲタ
249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:22
250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:31
251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 21:33
252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/07 22:01
ウィラポンは１９キロの石のかたまりを使ってウエイトやってますね。
253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 00:00
なあ、リーチってどうやってはかるんだ？
腕を左右に広げて左右の手の指先から指先までの長さで良いのか？
腕を左右に広げて左右の手の指先から指先までの長さで良いのか？
254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 00:32
いいよそれで
255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 00:43
アマ、プロで10年以上やったものなんだけど今日スポーツクラブで汗を流しに行ったら得意げにショボいシャドーをやっているマッチョがいた、きもいからウエイトだけやってて！
256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 00:59
>>255
このスレに張り付いてるウェイトヲタ（筋肉バカ）だろｗ
このスレに張り付いてるウェイトヲタ（筋肉バカ）だろｗ
257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 01:05
２５５＝２５６
258 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 01:08
>>257
なんでそう思うの？
なんでそう思うの？
259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 01:10
「このレスがいいね」と君が言ったから
260 ：255：04/05/08 01:12
>>256だけはわかってくれているみたいだから別にどう思われてもかまわない。
261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 01:14
>>260
現役当時、筋トレ一切やらなかったの？
現役当時、筋トレ一切やらなかったの？
ほっときなよイコール厨房は。
バカだからｗ
バカだからｗ
263 ：260：04/05/08 01:21
現役（まだ引退したわけじゃないんだけど）当時は自己流でがむしゃらにやってましたよ、ﾊﾟﾝﾁ力はすごいついたけど疲れやすくなった。
264 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 01:24
265 ：257：04/05/08 02:36
260＝262ｗ
266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 02:44
>>265
こら！２５７は俺だ！
こら！２５７は俺だ！
267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:03
おっとゴメンヨ
お前の意見を代弁してあげただけさ
お前の意見を代弁してあげただけさ
268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:04
ウェイトヲタ（筋肉バカ）だろｗ
269 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:05
リアルでは巨漢マッチョの前じゃ何も言えないガリボクサーｗ
270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:08
そりゃむやみにやったらスタミナつかなくなるわ。筋トレオフの日作ったり柔軟やマッサージしないと。
271 ：260：04/05/08 03:11
まだ疲労で寝付けないのでついでに書くと俺も自分のためにシャドーがしたかったので10分位してたらそのマッチョ申し訳なさそうな顔してたよ、これはリアル。
272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:14
うちのジムに90㎏くらいあるすげーマッチョなやつが入会してきたんだけど
押し込むパンチでサンドバック叩いてる光景を観てプロ連中が失笑してたよｗ
押し込むパンチでサンドバック叩いてる光景を観てプロ連中が失笑してたよｗ
273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:15
スポジムでシャドーすんなよ
やるとしても影でやっとけ
やるとしても影でやっとけ
274 ：260：04/05/08 03:19
いや、去年に試合してから仕事の兼ね合いで近くのスポーツクラブでしかトレーニングできんのだよ、なかなか練習にいけなくてな、今は。
275 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 03:40
シャドーぐらい公園でもできるだろ
見て見てシャドーはﾊｽﾞｶｼｲ
見て見てシャドーはﾊｽﾞｶｼｲ
276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 04:04
>>272
九十キロあげられるくらいでマッチョって事はそいつは体重六十キロに遙か満たないだろ。
九十キロあげられるくらいでマッチョって事はそいつは体重六十キロに遙か満たないだろ。
277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 04:09
>>276
【正しい】ウェイトトレーニング１１【日本語を】
【正しい】ウェイトトレーニング１１【日本語を】
278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 04:12
279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 04:19
ウェイトリフティングの選手なら60キロ級で160キロとか170キロなら持ち上げてるしね。
日本人でも。
日本人でも。
280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 04:38
90kg上げられる、ではなくて90kgの人でしょ？
イベンダーホリフィールドでさえ全盛期は94kgだし、日本人で90kgでまともにパンチ打てるのかな？
切れるパンチでなく、押し込むパンチになるのは想像できる。
パンチはゆっくりとしたウエイトの格闘で得られた筋肉とは違う筋肉が求められるし。
イベンダーホリフィールドでさえ全盛期は94kgだし、日本人で90kgでまともにパンチ打てるのかな？
切れるパンチでなく、押し込むパンチになるのは想像できる。
パンチはゆっくりとしたウエイトの格闘で得られた筋肉とは違う筋肉が求められるし。
281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 08:53
頭悪そうなやつが混ざってるな
282 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 08:54
Ｑ：ねぇ、パパ ヒョードルって知ってる？
Ａ：ああ・・あのタヌキの置物みたいな格好のロシア人だね。
Ｑ：その人、ミルコより強いの？
Ａ：ギリシア彫刻のような美しいシェイプの肉体を持つミルコと
ぷよぷよゼイ肉だらけのタヌキ爺を比べたらダメだよ（苦笑）
Ｑ：藤田っていうゴリラさんに負けそうになったってホント？
Ａ：うん、ホントだよ（微笑）
ミルコが藤田と２回戦った時は、ヒザ蹴りで血まみれにしたり
アマレスのチャンピオンだった藤田の上をとって楽勝だったけど
タヌキさんが藤田と戦った時は、素人同然のゴリラパンチをもらって
酔っ払った時のパパみたいに千鳥足でフラフラになってたよ（笑）
Ｑ：ヒョードルはお金が大好きだってホント？
Ａ：うん、ホントだよ。
普通は格闘技で成功して大金を稼ぐと
ミルコ選手みたいに副収入を恵まれない人に寄付するんだけど
ヒョードルは稼いだお金を全部ひとり占めしちゃうんだ。
恩人のパコージンさんもプライドの偉い人たちのことも
お金のためなら平気で裏切る悪い人なんだ。
Ｑ：ヒョードルの弟は悪いマフィアだってホント？
Ａ：うん、弟は有名なロシアマフィアなんだよ。
肩のあたりに、お星様の形をしたイレズミがあるだろ？
あれは、マフィアのメンバーだっていう「しるし」なんだよ。
Ａ：ああ・・あのタヌキの置物みたいな格好のロシア人だね。
Ｑ：その人、ミルコより強いの？
Ａ：ギリシア彫刻のような美しいシェイプの肉体を持つミルコと
ぷよぷよゼイ肉だらけのタヌキ爺を比べたらダメだよ（苦笑）
Ｑ：藤田っていうゴリラさんに負けそうになったってホント？
Ａ：うん、ホントだよ（微笑）
ミルコが藤田と２回戦った時は、ヒザ蹴りで血まみれにしたり
アマレスのチャンピオンだった藤田の上をとって楽勝だったけど
タヌキさんが藤田と戦った時は、素人同然のゴリラパンチをもらって
酔っ払った時のパパみたいに千鳥足でフラフラになってたよ（笑）
Ｑ：ヒョードルはお金が大好きだってホント？
Ａ：うん、ホントだよ。
普通は格闘技で成功して大金を稼ぐと
ミルコ選手みたいに副収入を恵まれない人に寄付するんだけど
ヒョードルは稼いだお金を全部ひとり占めしちゃうんだ。
恩人のパコージンさんもプライドの偉い人たちのことも
お金のためなら平気で裏切る悪い人なんだ。
Ｑ：ヒョードルの弟は悪いマフィアだってホント？
Ａ：うん、弟は有名なロシアマフィアなんだよ。
肩のあたりに、お星様の形をしたイレズミがあるだろ？
あれは、マフィアのメンバーだっていう「しるし」なんだよ。
283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 17:09
ランニングは超回復無視して毎日やっていいの？
284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 18:24
ダッシュは超回復無視して毎日やっていいの？
285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 20:13
ウエイトトレーニングに比べればランニングは筋肉への負荷が軽いから
毎日走っても大丈夫
毎日走っても大丈夫
286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 20:22
パンチは素質とか言ってる阿呆がここにいるが
ガリガリ骨皮筋男のハードパンチャーなんていない
打撃のセンスと強打を生む筋肉を併せ持つ者こそが
ハードパンチャーなのだ
ガリガリ骨皮筋男のハードパンチャーなんていない
打撃のセンスと強打を生む筋肉を併せ持つ者こそが
ハードパンチャーなのだ
287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 20:38
21世紀にもなって筋トレしない奴なんていないだろ
288 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/08 21:56
しかし、ここで愚論なんは「何kg持てる」とかやな。
そんなに重いもん持たんでエエし、自分にあったウエイトやっとけばエエねん。
ちなみに俺はだいたいのトレーニングを100ポンド前後の負荷でやってます。
腰から下はウエイトトレーニングしません。ﾚｯｸﾞｶｰﾙやｴｸｽﾃﾝｼｮﾝなど
よそのジムのボクサー君はもっと軽い負荷でやってましたな。
そんなに重いもん持たんでエエし、自分にあったウエイトやっとけばエエねん。
ちなみに俺はだいたいのトレーニングを100ポンド前後の負荷でやってます。
腰から下はウエイトトレーニングしません。ﾚｯｸﾞｶｰﾙやｴｸｽﾃﾝｼｮﾝなど
よそのジムのボクサー君はもっと軽い負荷でやってましたな。
289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 22:19
百ポンドと言えば聞こえはいいがキログラムになおすと四十五キロ程度…
290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 22:48
http://staff.aist.go.jp/hajime-sugita/Boxing/Panch1-2.htm
パンチは質量と筋力で決まる。
パンチは質量と筋力で決まる。
291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 23:22
筋力＝パンチ力なわけないだろ？じゃボディビルダーが最強か？
292 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/08 23:33
ジュニアウェルターとしてはガリガリの部類に入っていた
レネ・アルレドンドはすさまじいＫＯパンチをもってたよ。
浜田氏を窮地に陥れた左フック、あれはウェイトトレーニングで
培ったパンチじゃない。ウェイトトレーニングをすることであのパンチを
打てないだろう。
パンチ力は筋肉量にあらず。
レネ・アルレドンドはすさまじいＫＯパンチをもってたよ。
浜田氏を窮地に陥れた左フック、あれはウェイトトレーニングで
培ったパンチじゃない。ウェイトトレーニングをすることであのパンチを
打てないだろう。
パンチ力は筋肉量にあらず。
293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 23:35
だからパンチ力はセンスだっつーの。
いくらいいから出して洋画センスなきゃパンチねー視
がりがりでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ？？
アホかお前ら？
いくらいいから出して洋画センスなきゃパンチねー視
がりがりでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ？？
アホかお前ら？
294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 23:42
>>292
レネハガリガリじゃねーだろ。上腕なんて浜田より太かったし胸厚も厚かったし
胸囲はでかかった。浜田より二回りからだがでかかったよ。腕相撲とかでも
レネの方が絶対強い。
足とかはレネの方が細いだろ。
レネハガリガリじゃねーだろ。上腕なんて浜田より太かったし胸厚も厚かったし
胸囲はでかかった。浜田より二回りからだがでかかったよ。腕相撲とかでも
レネの方が絶対強い。
足とかはレネの方が細いだろ。
295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/08 23:58
首の筋肉は鍛えとけよ！
いやマジで
いやマジで
296 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 00:18
パンチ力＝才能プラス筋力。以上、終了
297 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/09 00:24
298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 03:25
>>293
パンチあるがりがりを挙げてみろビチグソ
パンチあるがりがりを挙げてみろビチグソ
299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 03:57
300 ：うんこちゃん ◆UNCO5ezEeE ：04/05/09 04:00
３００げとずざで決まる。
301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 06:59
ボブサップより重いパンチ打てるやつなんているの
302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 07:03
>パンチあるガリガリ
カルバハル サラテ W時代のハーンズ
とかは？
カルバハル サラテ W時代のハーンズ
とかは？
303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 07:06
304 ：302：04/05/09 08:10
ボディビルダー以外はみんながりがりだよ
305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 08:28
強いパンチを打つ為にはある程度の筋力は必要だから
自分が非力だと思うのならウェイトトレーニングで一つ階級を上げても良いと思う
自分が非力だと思うのならウェイトトレーニングで一つ階級を上げても良いと思う
306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 08:53
>>305
だから骨格で不利になるだろ。
だから骨格で不利になるだろ。
307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 08:54
パワーがUP＞骨格の不利
308 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 09:13
309 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 09:16
新井田、星野は骨格の不利をウエイトで補った
310 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 09:44
>>308
大橋はパンチが弱かったわけでなくアマ時代は足使った戦い方をしてたんだよ。
プロの時みたいに踏ん張って打つタイプではなかったということ。
つまりウェイトしたからどうこうでってわけでなく、パンチ力の利用の仕方が違っただけ。
ていうかアマ時代の大橋のKO率知ってるの？
大橋はパンチが弱かったわけでなくアマ時代は足使った戦い方をしてたんだよ。
プロの時みたいに踏ん張って打つタイプではなかったということ。
つまりウェイトしたからどうこうでってわけでなく、パンチ力の利用の仕方が違っただけ。
ていうかアマ時代の大橋のKO率知ってるの？
311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 11:12
本格的に高負荷のトレーニングやって階級落とせるわけないだろう
312 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 11:51
313 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/09 15:06
>>311ボクシングに高負荷のトレーニングっているんか？
314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 16:36
315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 16:40
316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 16:44
ベンチの数値＝パンチ力ですよ。
解りましたか？
解りましたか？
317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 16:47
タイソンもウェイト全くしてないって言ってたね、一番強い時。
ネックブリッジだけだって言ってた。
ネックブリッジだけだって言ってた。
318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 17:03
もともとパンチのある選手はウェイトやる必要がないのでしょう。
319 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 17:58
トレーニングっていうのは自分に足りないものを補うためにやるものだろ。
筋力がなかったら筋トレをやるべき。
タイソンは筋力があったからやらなかった。
筋力がなかったら筋トレをやるべき。
タイソンは筋力があったからやらなかった。
320 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 18:05
その通り！
そしてほとんどの日本人は筋肉が足りないガリガリが多い
そしてほとんどの日本人は筋肉が足りないガリガリが多い
321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 18:44
タイソンがもっと早くからウェイトやってれば全盛期はもっと化け物並に強くなってただろうね
322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 18:53
タイソンがおかしくなったのはウエイト取り入れてからだろ？
シフトウエート、サイドトゥサイドの動き、上下の振り。
なくなった。
シフトウエート、サイドトゥサイドの動き、上下の振り。
なくなった。
323 ：ヾ(^0^)ゞ ソット ◆A536Jp.VxE ：04/05/09 18:56
ボクサーを筋肉が足りないガリだと思っているやつは素人。
324 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/09 18:57
>>318
それは違いますな。
必ずしもウエイトの目的はパンチ力に直結はしない。
ウエイト≠パンチ力を上げる
ちゅーかスポーツ選手やったらわかるでしょ？
一発のパンチ力重視のスポーツではないよな=ボクシング
それは違いますな。
必ずしもウエイトの目的はパンチ力に直結はしない。
ウエイト≠パンチ力を上げる
ちゅーかスポーツ選手やったらわかるでしょ？
一発のパンチ力重視のスポーツではないよな=ボクシング
325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 21:32
>>321
正解
正解
326 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 21:32
だからパンチ力はセンスだっつーの。
いくらいい体してようがセンスなきゃパンチねーし
ガリガリでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ？？
アホかお前ら？
いくらいい体してようがセンスなきゃパンチねーし
ガリガリでもセンスありゃパンチあるんだっつーの。
こんな議論いつまでやってんだ？？
アホかお前ら？
327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 21:44
ボクシングはセンスだとよく師範がいう。
空手はある程度馬力でゴマカせるけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。
ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
黒帯ですら、顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処難しいし。
ローで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか？
空手はある程度馬力でゴマカせるけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。
ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
黒帯ですら、顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処難しいし。
ローで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか？
328 ：ボディビルダー：04/05/09 21:52
ウエイトをやってますからプールに行くと異性より同性の視線が熱いですね。
別にホモって訳じゃないんでしょうけど、やはり鍛えこんだ体は羨ましいんでしょうか？
別にホモって訳じゃないんでしょうけど、やはり鍛えこんだ体は羨ましいんでしょうか？
329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 22:02
タイソンはウェイトほとんどやってないって言ってるけど確か中学のときに
ベンチプレス120キロ上げたとか言う逸話なかったっけ？
ベンチプレス120キロ上げたとか言う逸話なかったっけ？
330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 22:06
俺、腕細いけど腕の太さなんてパンチ力に関係ねーだろう
331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:41
んなわけねーだろ
332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:42
関係ないことはない。
腕のだけの太さではなく体重自体つまり全体の質量で決まる。
細く軽い奴は弱い。もっと物理を勉強してこいよお前等。
腕のだけの太さではなく体重自体つまり全体の質量で決まる。
細く軽い奴は弱い。もっと物理を勉強してこいよお前等。
333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:42
マッチョなんて弱ェーよ
ボクシングやってる俺ならパンチ一発で倒せる
ボクシングやってる俺ならパンチ一発で倒せる
334 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:44
ボクシングはセンスだとよくいう。
馬鹿マッチョは馬力でゴマカせるとか言うけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。
ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
サップですら、フェザー級とやっても顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処できないだろ。
パワーで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか？
馬鹿マッチョは馬力でゴマカせるとか言うけれど、ボクシングは紙一重のパンチを交わす極限の競技だから。
ここで筋肉うんたらいう奴等いるけれど、軽量級のボクサーも相当なもんだぞ。
サップですら、フェザー級とやっても顔面アリで左ジャブ連発されただけで正直対処できないだろ。
パワーで眠らせるのか何なのか知らんが夢見てるんじゃないのか？
335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:47
マッチョってみんな喧嘩弱いよなｗ
ウェイトなんてやってるからスピードもないし、フライ級だがジャブだけで対処できるよｗ
ウェイトなんてやってるからスピードもないし、フライ級だがジャブだけで対処できるよｗ
336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:48
337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:50
サップとか特異の例出されてもなー。
もともとナチュラルにヘビー級の選手だし。
そんな凄い筋肉の選手、ジャップチビにいないだろ？
もともとナチュラルにヘビー級の選手だし。
そんな凄い筋肉の選手、ジャップチビにいないだろ？
338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/09 23:51
とにかくマッチョはスタミナがない。
疲れさせてへロヘろになって動けなくなったところをタコ殴りにして
後ろからスリーパーで締め上げればションべんちびって失神するだろ
疲れさせてへロヘろになって動けなくなったところをタコ殴りにして
後ろからスリーパーで締め上げればションべんちびって失神するだろ
339 ：キンシャサの奇跡 ◆CTfiwVQoiA ：04/05/09 23:52
ガリ男ができもしない妄想するな！
340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:02
http://2ch.jpn21.net/Imgboard/01/data/img20040504125551.jpg
だからウダウダ言ってねーでガリどもかかってこいよ
いつでも相手してやるよ
当方181㎝81㎏
だからウダウダ言ってねーでガリどもかかってこいよ
いつでも相手してやるよ
当方181㎝81㎏
341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:04
まったく相変わらずこの板は妄想ヲタばかりだ。
圧倒的体重や筋力の前には技術もスピードも殺されるんだよ。
圧倒的体重や筋力の前には技術もスピードも殺されるんだよ。
342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:06
>>341
ヘビー級限定の話ですか？
ヘビー級限定の話ですか？
343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:11
ガリ雑魚が黙っちゃったねｗ
344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:13
>>341
じゃなんでサップはミルコに負けたんだよ、デブｗ
じゃなんでサップはミルコに負けたんだよ、デブｗ
345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 00:16
クリス・バードなんてのがチャンピオンにいるし。
タイソン小さいのに昔倒しまくってたし。
タイソン小さいのに昔倒しまくってたし。
346 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 01:30
347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 01:33
ロイやトニーにさんざんやられてるし。
348 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/10 07:32
>>322
タイソンがおかしくなったのはウェイトを取り入れる前からだろ。
ホリフィールドは本格的にウェイトをやった後も強かった。
ボクシングの練習と並行してトレーニングするのだから
その点は気にしなくて良いと思う。
タイソンがおかしくなったのはウェイトを取り入れる前からだろ。
ホリフィールドは本格的にウェイトをやった後も強かった。
ボクシングの練習と並行してトレーニングするのだから
その点は気にしなくて良いと思う。
349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/12 02:35
昔はみな無知だったからな
350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/12 04:09
>>260
お前が俺が見かけた前伸ばし刈り上げブサ老け顔眼鏡だったら笑える。
お前が俺が見かけた前伸ばし刈り上げブサ老け顔眼鏡だったら笑える。
351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/12 06:33
それは笑えるな
352 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/12 10:51
ジムのマシンは油圧式が使いやすい！と俺は思ってるのやが・・いかに？
353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 02:42
ハントみたいな体になれる
354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 03:50
油圧式は特性上スピードトレーニングになるからいいんじゃない？負荷は小さいしマシンで鍛えた筋肉はフリーウェイトで鍛えた筋肉よりバランスが悪くなるけど
355 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 04:09
スピードトレーニングになるの？
逆に、ならないような気がするんだけど
逆に、ならないような気がするんだけど
356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 04:33
油圧や空気圧は反動がつかないから押す(引く)力が常に一定でそれがスピードトレーニングになる
あと拮抗筋も鍛えられるからなかなか良い。
あと拮抗筋も鍛えられるからなかなか良い。
357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 04:46
＞押す(引く)力が常に一定で
いや、だからこそスピード付かない気がするんだけど・・・
いや、だからこそスピード付かない気がするんだけど・・・
358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 06:47
俺は細身のパンチャーをめざしてるからウエイトはいっさいしない
359 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/13 07:40
360 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 07:52
ふむふむ油圧式は悪くないのか
値段と大きさも手ごろで欲しいマシーンがあって、悩んでたんだけど買おうかな
重りひっぱたリするマシーンや、バーベルの方がいいかな思ってたけど
これうるさいし、1人だとバーベル一歩間違ったら危ないから考えてたんだよね
値段と大きさも手ごろで欲しいマシーンがあって、悩んでたんだけど買おうかな
重りひっぱたリするマシーンや、バーベルの方がいいかな思ってたけど
これうるさいし、1人だとバーベル一歩間違ったら危ないから考えてたんだよね
361 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/13 08:38
>>360
市や県の体育館や武道館に「ジム設備」がよくあって、
使用1回だいたい100円ー300円くらいなんやけど、購入よりソッチをお勧めする。
ただ、時間決まってるから、いつでもできる利点は購入にあると思うけど。
市や県の体育館や武道館に「ジム設備」がよくあって、
使用1回だいたい100円ー300円くらいなんやけど、購入よりソッチをお勧めする。
ただ、時間決まってるから、いつでもできる利点は購入にあると思うけど。
362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 08:40
最近流行の「初動負荷理論」では油圧式はだめだってよ！
363 ：358：04/05/13 09:55
364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 10:28
10代のころのタイソンの動画でスクワットしているのがあった
180キロを数回上げていた。
バーベルカール100キロ以上上げているシーンもWOWOWで流れたし。
タイソンはウェイト+ジムワークであの肉体を作り上げたと思う。
後タイソンは12歳のころ100キロでベンチプレスできたようだ。
180キロを数回上げていた。
バーベルカール100キロ以上上げているシーンもWOWOWで流れたし。
タイソンはウェイト+ジムワークであの肉体を作り上げたと思う。
後タイソンは12歳のころ100キロでベンチプレスできたようだ。
365 ：358：04/05/13 10:34
100㎏でバーベルカールしてたのか
366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 10:35
ボブサップに比べたらタイソンはモヤシ
367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 11:40
>>360
後悔すること山の如し
後悔すること山の如し
368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 12:41
>>357
ノーチラスとかハンマーみたいな一般的なマシンだと慣性が働いてしまって押す（引く）
力が一定じゃなくなってスピードトレーニングにはならないの！！
油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
スピードトレーニングになるの！！
>>359
スピードを速くしても体感重量が100キロを超えることは油圧式ではほとんどない。
>>362
そんなこというやつは主動筋がどこになるかの理解がないやつ。
もしくはマシンの種類を全く知らないやつ。チェストプレスやレッグプレスのどこが
一部しか鍛えられないのか小一時間問い詰めたい。
ノーチラスとかハンマーみたいな一般的なマシンだと慣性が働いてしまって押す（引く）
力が一定じゃなくなってスピードトレーニングにはならないの！！
油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
スピードトレーニングになるの！！
>>359
スピードを速くしても体感重量が100キロを超えることは油圧式ではほとんどない。
>>362
そんなこというやつは主動筋がどこになるかの理解がないやつ。
もしくはマシンの種類を全く知らないやつ。チェストプレスやレッグプレスのどこが
一部しか鍛えられないのか小一時間問い詰めたい。
369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 12:52
370 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 13:20
371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 13:40
>>368
初動負荷理論を知らんだろ
初動負荷理論を知らんだろ
372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 21:17
油圧でスピードトレーニングになるか？
ならんだろ
ならんだろ
373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 21:20
374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 21:34
50だろう
375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 21:37
376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 22:24
>>368
>油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。
>だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
>スピードトレーニングになるの！！
この基地害痛すぎ・・・
油圧とか、名前わからんけどボート漕ぐ動きのヤツなんかは
早く動かそうとすればするほどキツイよ
ゆっくりでいいなら指一本でなんぼでもできる
ずっと全力でやればスピードトレには全くならんがかなりいいトレーニングだよ
ステッキングポイントも存在しないし
ただずっと全力でやるってのは相当な精神力が要求されるが
ってかここまで書いて気づいたけどひょっとして>>368ﾀｿって釣り？
釣りなら見事に釣られますた・・・
>油圧は油圧特性によって慣性が相殺される。
>だから常に好みのスピードで同じ負荷がかかるから
>スピードトレーニングになるの！！
この基地害痛すぎ・・・
油圧とか、名前わからんけどボート漕ぐ動きのヤツなんかは
早く動かそうとすればするほどキツイよ
ゆっくりでいいなら指一本でなんぼでもできる
ずっと全力でやればスピードトレには全くならんがかなりいいトレーニングだよ
ステッキングポイントも存在しないし
ただずっと全力でやるってのは相当な精神力が要求されるが
ってかここまで書いて気づいたけどひょっとして>>368ﾀｿって釣り？
釣りなら見事に釣られますた・・・
377 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 23:47
ウェイトトレーニングの方法理論とか、たんぱく質の必要摂取量とか
いろいろな説があるんだが、どれが一番正しいかは未だ結論が出ていないんだが・・・
知ったか君が多いな。
いろいろな説があるんだが、どれが一番正しいかは未だ結論が出ていないんだが・・・
知ったか君が多いな。
378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 23:52
>>377
結論出てないんなら、どっちが正解でどっちが不正解
なのかも分からないわけで
どっちも間違ってるかもしれないし
どっちも正解なのかもしれない
そんなこと言ったら
この世に現存するあらゆる理論は不確かなものでしかない
ようするに、知ったか君は、お前。
結論出てないんなら、どっちが正解でどっちが不正解
なのかも分からないわけで
どっちも間違ってるかもしれないし
どっちも正解なのかもしれない
そんなこと言ったら
この世に現存するあらゆる理論は不確かなものでしかない
ようするに、知ったか君は、お前。
379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/13 23:55
あ～３７７だが・・・
読解力の無い香具師がいるな・・・
読解力の無い香具師がいるな・・・
380 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/13 23:56
>>371
初動負荷ってボクシングに有効なん？
やったことないけど、腹筋以外はほとんどの筋肉のばすからどうなんやろね？
>>368
油圧はスピードによって負荷が違うのだ。
軽くても早くやるとツライ。
ローイング（ボートこぎ）のフロントはエエけど、反対むいて速くプッシュするやつはキツイよ！
初動負荷ってボクシングに有効なん？
やったことないけど、腹筋以外はほとんどの筋肉のばすからどうなんやろね？
>>368
油圧はスピードによって負荷が違うのだ。
軽くても早くやるとツライ。
ローイング（ボートこぎ）のフロントはエエけど、反対むいて速くプッシュするやつはキツイよ！
381 ：369：04/05/13 23:57
僕はタイソンのプレートの発言をしたものですが
ゴムとかついていないプレートは20キロでも結構小さい
タイソンの体との相対比で見たら一番でかいのは20ぐらいある。
プライドグランプリ優勝したころのコールマンより二の腕1cm
ぐらい太いのだから100以上あげてもなんらおかしくない。
タイソン小さいころからウェイトやりまくってたぽいしね。
ゴムとかついていないプレートは20キロでも結構小さい
タイソンの体との相対比で見たら一番でかいのは20ぐらいある。
プライドグランプリ優勝したころのコールマンより二の腕1cm
ぐらい太いのだから100以上あげてもなんらおかしくない。
タイソン小さいころからウェイトやりまくってたぽいしね。
382 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/14 00:04
383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:05
いつオリンピックに出たんだ？=タイソン
384 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/14 00:08
385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:08
出てましぇん
386 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:10
ロス五輪への出場権をかけてヘンリー・ティルマンとやって
敗れたんだよな。
敗れたんだよな。
387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:12
オリンピックアメリカ予選トーナメントには出てる
たしか決勝で負けて、更にもう1度決定戦で負けて代表になれなかった
たしか決勝で負けて、更にもう1度決定戦で負けて代表になれなかった
388 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:12
タイソンは、むかしテレビ東京の取材で
ウェイトトレーニングはとくにしていないと発言していたらしいよ。
ジョーさんがボクマガで書いてた。同行した元空手家のプロデューサー
（田中氏？）も不思議がってたとのこと。
ムショから出てきたときは、ウェイトやった体やなと思ったけど
それまでのタイソンの体は、ナチュラルだったと思う。
ウェイトトレーニングはとくにしていないと発言していたらしいよ。
ジョーさんがボクマガで書いてた。同行した元空手家のプロデューサー
（田中氏？）も不思議がってたとのこと。
ムショから出てきたときは、ウェイトやった体やなと思ったけど
それまでのタイソンの体は、ナチュラルだったと思う。
389 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:15
ウェイトやってないわけない
390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:15
ウェイトやる奴は何故か皆、やってることを隠すよな。
なんでなんだ？
なんでなんだ？
391 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:15
タイソンのシャドーやバッグ打ち見たら
ウェイトしなくても、筋肉が発達するやろなという動きでやってる。
とにかく、シャドーにしても日本人はやるようなダンスに近いものでない。
足のキックからはじまった体のバネを使ってるが、パンチはフルスイング
していない。いかにもしんどそうなシャドーをしていた。
バッグにしても、めいっぱい連打して、ルーニーの指示を待つ。
それが効果的なインターバルになって超回復になっていたのだろう。
ウェイトしなくても、筋肉が発達するやろなという動きでやってる。
とにかく、シャドーにしても日本人はやるようなダンスに近いものでない。
足のキックからはじまった体のバネを使ってるが、パンチはフルスイング
していない。いかにもしんどそうなシャドーをしていた。
バッグにしても、めいっぱい連打して、ルーニーの指示を待つ。
それが効果的なインターバルになって超回復になっていたのだろう。
392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:20
おれは現役がタイソン全盛期と重なっていたんでよくあのシャドーを真似したよ。
半端無く疲れて１R持たなかった。あれは並みの筋力、筋持久力じゃ出来ないよ。
半端無く疲れて１R持たなかった。あれは並みの筋力、筋持久力じゃ出来ないよ。
393 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:21
一般的に、筋肥大は筋細胞が破壊され、それが回復する。
その繰り返しで、肥大してくると言われてるね。
人間の体、使えば発達する。使わないと退化するの論理。
ようは破壊すればいいわけだ。
そのために重いものを持ち上げて、筋繊維を破壊するわけだが
破壊は重いものを持ち上げるだけで起こる現象ではないと思う。
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
その繰り返しで、肥大してくると言われてるね。
人間の体、使えば発達する。使わないと退化するの論理。
ようは破壊すればいいわけだ。
そのために重いものを持ち上げて、筋繊維を破壊するわけだが
破壊は重いものを持ち上げるだけで起こる現象ではないと思う。
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
394 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:23
>>392
そうやねん！わかる人発見！
とくに、テディ・アトラスとのトレーニングシーンをビデオでみたけど
そりゃすごいシャドーやった。脇をしっかりしめて、それこそ
身震いしてるかのような動きと速さでシャドーしてる。
スローで見たら、きちんと足から腰、背中、肩への連動してるのがわかる。
あの動きで、あの背筋が出来たのだと思う。
そうやねん！わかる人発見！
とくに、テディ・アトラスとのトレーニングシーンをビデオでみたけど
そりゃすごいシャドーやった。脇をしっかりしめて、それこそ
身震いしてるかのような動きと速さでシャドーしてる。
スローで見たら、きちんと足から腰、背中、肩への連動してるのがわかる。
あの動きで、あの背筋が出来たのだと思う。
395 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:24
396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:26
>>393
電波ゆんゆん出てますよ
電波ゆんゆん出てますよ
397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:27
いや、筋肉は寝てる時回復するんだよ。それは心搏数が落ち着いただけ
398 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/14 00:27
>>365
超回復ってイッても抜かずにやれる、アレだよな？
超回復ってイッても抜かずにやれる、アレだよな？
399 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:27
超回復は数日かかるからな。まあいいじゃないか。
ところで、今俺の体も超回復中なんだが、アルコールを摂取中。
これは長回復への影響はどうなんだ？教えてくれ。
ところで、今俺の体も超回復中なんだが、アルコールを摂取中。
これは長回復への影響はどうなんだ？教えてくれ。
400 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:28
タイソンが一回目に東京にきたとき、イレブンPMでタイソン特集を
していた。出席者はｱﾙｹﾞﾘｮもいたよ。なぜかアホな森田健もいたが。
そのときのオープニングでタイソンのシャドーが映し出された。
撮影用にカメラの前でタイソンが連打するシーン。
前述のテディ・アトラスとのシャドーほどではないが、まさにパンチの力学の
基本がわかる連打のシャドーだった。肩は水平に回転し、次のパンチへの
つなぎは優秀なバイオリニストの弓のかえりのようにスムーズ。
つまり弓をかえすときに音がまったく切れない。
力んでいるのではないが、恐ろしく早い。タイソンの表情も力んでいる
表情ではない。なんとも表現のしようがない動きだ。
あのシャドーは、ハグラーでは出来ないだろう。
筋肉の質の問題だ。どうしようもないな。
していた。出席者はｱﾙｹﾞﾘｮもいたよ。なぜかアホな森田健もいたが。
そのときのオープニングでタイソンのシャドーが映し出された。
撮影用にカメラの前でタイソンが連打するシーン。
前述のテディ・アトラスとのシャドーほどではないが、まさにパンチの力学の
基本がわかる連打のシャドーだった。肩は水平に回転し、次のパンチへの
つなぎは優秀なバイオリニストの弓のかえりのようにスムーズ。
つまり弓をかえすときに音がまったく切れない。
力んでいるのではないが、恐ろしく早い。タイソンの表情も力んでいる
表情ではない。なんとも表現のしようがない動きだ。
あのシャドーは、ハグラーでは出来ないだろう。
筋肉の質の問題だ。どうしようもないな。
401 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/14 00:29
俺はタイソンのダッキングしながら前に出て左フックダブルで打つのまねした。
402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:30
393 名前：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A 投稿日：04/05/14 00:21
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
まあ、思うのはお前の勝手だがな。ｗ
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
まあ、思うのはお前の勝手だがな。ｗ
403 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:32
毎日練習してウエイトも一日おきにして、そのあと毎日酒飲んでるんだけど、これってマズイのかな？
ちゃんと理論的に説明できる人教えてください。
ちゃんと理論的に説明できる人教えてください。
404 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:34
たしかに超回復の言葉の使い方には問題があった。訂正する。
しかし、一般的に最大筋力の８０％のウェイトをあげると筋繊維が破壊され、
回復するまで2日かかるといわれてるが、それではトレーニング後、すべての
腕の筋肉が破壊され、使い物にならないか？
そんなことはないだろう。
短期間に筋破壊を行い、しばらくのインターバルでまた同じ動作を繰り返す。
このトレーニング方法もまた新たな筋肥大のためのトレーニングとして
検討してもいいだろう。
でも、重量のあるものをあげるだけじゃなく、
筋肉への負荷を与える方法として、ウェイトトレーニングだけにとらわれるのは
時代遅れだと思う。
しかし、一般的に最大筋力の８０％のウェイトをあげると筋繊維が破壊され、
回復するまで2日かかるといわれてるが、それではトレーニング後、すべての
腕の筋肉が破壊され、使い物にならないか？
そんなことはないだろう。
短期間に筋破壊を行い、しばらくのインターバルでまた同じ動作を繰り返す。
このトレーニング方法もまた新たな筋肥大のためのトレーニングとして
検討してもいいだろう。
でも、重量のあるものをあげるだけじゃなく、
筋肉への負荷を与える方法として、ウェイトトレーニングだけにとらわれるのは
時代遅れだと思う。
405 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/14 00:39
406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:39
タイソンの筋肉はバック打ちでできたもの
これは間違いない。
ただウェイトをして作った体でもあると思う。
両方やってあの鋼鉄のような肉体ができたのだと思う。
現に10代のころスクワットやっている映像があるのだから。
>>アマデウスさん
あなたの言うとおり、チャンピオンになったばかりぐらいのときの
タイソンの体は動物のような体でしたね、しなやかで強靭なイメージがあります
ただ私はその頃もかなりのウェイトをやっていたと見ます、
驚異的なジムワークとウェイトをバランスよくやっていた、さらに
若さ故にあのような柔らかい体になっていたのでしょう。
ムショから出てきたときの体の変化は年も取りジムワーク不足によるもの
ではないでしょうかね。
これは間違いない。
ただウェイトをして作った体でもあると思う。
両方やってあの鋼鉄のような肉体ができたのだと思う。
現に10代のころスクワットやっている映像があるのだから。
>>アマデウスさん
あなたの言うとおり、チャンピオンになったばかりぐらいのときの
タイソンの体は動物のような体でしたね、しなやかで強靭なイメージがあります
ただ私はその頃もかなりのウェイトをやっていたと見ます、
驚異的なジムワークとウェイトをバランスよくやっていた、さらに
若さ故にあのような柔らかい体になっていたのでしょう。
ムショから出てきたときの体の変化は年も取りジムワーク不足によるもの
ではないでしょうかね。
407 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:41
アリシャッフル。
見たことあるだろう。
あの速度はウェイトトレーニングで培われたものだろうか。
アリはバーベルをかついでスクワットートレーニングをしていのだろうか。
していない。なのにあの超人的な速度で足を動かせた。
アリは、映画ロッキーのダンベルシーンを見て、「あんなことやっちゃいけない」と
言ったらしい。
人間の身体の動きをつかさどるもの、それは神経。
その神経の命令によって骨を動かすのが筋肉。
筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
見たことあるだろう。
あの速度はウェイトトレーニングで培われたものだろうか。
アリはバーベルをかついでスクワットートレーニングをしていのだろうか。
していない。なのにあの超人的な速度で足を動かせた。
アリは、映画ロッキーのダンベルシーンを見て、「あんなことやっちゃいけない」と
言ったらしい。
人間の身体の動きをつかさどるもの、それは神経。
その神経の命令によって骨を動かすのが筋肉。
筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
408 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:43
409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:43
＞筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
バカですか？
バカですか？
410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:44
タイソンやカレリンみたいに私はウェイトをやっていない
っていっているやつに限って、普通の選手以上にやりまくっているんだよ
っていっているやつに限って、普通の選手以上にやりまくっているんだよ
411 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:45
412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:45
嘘ばっかりこくんじゃねえよアマデウス
413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:46
>>409
俺はおまえがバカだと思うぞ。
俺はおまえがバカだと思うぞ。
414 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:46
>>409
わかったから、おまえが考える持論を書け。それまでは馬鹿という言葉を使うな。
わかったから、おまえが考える持論を書け。それまでは馬鹿という言葉を使うな。
415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:47
タイソンはウェイトやってないなんて言える奴って
よっぽどのバカか
バカでなければ、スポーツとは無縁な人間なんだろう
よっぽどのバカか
バカでなければ、スポーツとは無縁な人間なんだろう
416 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:48
417 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:49
>筋肉が大きければ大きいほど、パワーや速度が出るのでない。
筋肉量と筋力は比例するだろ
筋肉量と筋力は比例するだろ
418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:49
419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:50
420 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:50
よくかんがえてみよう。
タイソンがスクワットでウェイトをかついでトレーニングしていた
シーンはワシは見たことないが、
タイソンのあのニ頭筋の発達はどう説明するだろうか。
あれは、カールで作られた筋肉だろうか。
違うだろう。バッグ打ちでしか作れない筋肉だ。
タイソンがスクワットでウェイトをかついでトレーニングしていた
シーンはワシは見たことないが、
タイソンのあのニ頭筋の発達はどう説明するだろうか。
あれは、カールで作られた筋肉だろうか。
違うだろう。バッグ打ちでしか作れない筋肉だ。
421 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:51
422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:51
>>408
406です
いえいえ
タイソンの体はサンドバック打ちで作られた筋肉もかなりあることでしょう
私はウェイトを趣味でやっているのですが、たまにジムにおいてある
サンドバックを何発か思いっきり力任せに殴ります(フォアマンみたいな殴り方)
そうすると翌日ウェイトでは痛まなかったような場所がが筋肉痛になります。
その筋肉はウェイトではつけられない筋肉だと思います。
406です
いえいえ
タイソンの体はサンドバック打ちで作られた筋肉もかなりあることでしょう
私はウェイトを趣味でやっているのですが、たまにジムにおいてある
サンドバックを何発か思いっきり力任せに殴ります(フォアマンみたいな殴り方)
そうすると翌日ウェイトでは痛まなかったような場所がが筋肉痛になります。
その筋肉はウェイトではつけられない筋肉だと思います。
423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:52
424 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:53
>>419
超回復にいたるまでの、筋破壊が行われても腕が動く理由を述べよ。
>>418
身体にダメージがあると超回復も遅れる。未完成になる。
未完成のままトレーニングに入ると効果が薄れる。逆効果になる。
簡単だろが。
超回復にいたるまでの、筋破壊が行われても腕が動く理由を述べよ。
>>418
身体にダメージがあると超回復も遅れる。未完成になる。
未完成のままトレーニングに入ると効果が薄れる。逆効果になる。
簡単だろが。
425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:54
426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:55
>>424
壊れてない筋肉もあるから、に決まってるだろうが
壊れてない筋肉もあるから、に決まってるだろうが
427 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:56
>>420
だから違うんですよ、両方なんですよ
サンドバック殴らなきゃあの二頭筋はできないし
ウェイトやらなくてもできない。
背筋も胸筋もいっしょ、両方ないとあの体にならないんですよ。
ただウェイトで鍛えた筋肉とジムワークで鍛えた筋肉どっちが
ボクシングという競技に必要かっ？ていわれたら圧倒的に後者でしょうな。
だから違うんですよ、両方なんですよ
サンドバック殴らなきゃあの二頭筋はできないし
ウェイトやらなくてもできない。
背筋も胸筋もいっしょ、両方ないとあの体にならないんですよ。
ただウェイトで鍛えた筋肉とジムワークで鍛えた筋肉どっちが
ボクシングという競技に必要かっ？ていわれたら圧倒的に後者でしょうな。
428 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:56
429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 00:57
430 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 00:59
>>422
あのフォアマンのような殴り方って、一撃のパンチ力養成にはいいよね。トレーナーに
バッグを固定してもらって、打ち続ける。バッグはへこむ。
パンチがあたりやすくなる。それにより思い切り打ち込める。フォロースルーの
思い存分意識して打てる。肩や背中を使って打てる。
実際の試合ではありえないうち肩だが、パンチ力養成のためのトレーニングには
いいはずだ。
マキワリトレーニングとよく似た効果とでもいおうか。
ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。
あのフォアマンのような殴り方って、一撃のパンチ力養成にはいいよね。トレーナーに
バッグを固定してもらって、打ち続ける。バッグはへこむ。
パンチがあたりやすくなる。それにより思い切り打ち込める。フォロースルーの
思い存分意識して打てる。肩や背中を使って打てる。
実際の試合ではありえないうち肩だが、パンチ力養成のためのトレーニングには
いいはずだ。
マキワリトレーニングとよく似た効果とでもいおうか。
ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。
431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:00
>>428
最低でもお前よりは知ってるはずだよ？
バタービーンの体とスピードの関係について述べてみてよ？
そのお前の言う力学とやらでさｗ
なんでバタービーンは、筋肉以外にあんなに脂肪が載ってるのに
そこそこのスピードが出るわけ？
最低でもお前よりは知ってるはずだよ？
バタービーンの体とスピードの関係について述べてみてよ？
そのお前の言う力学とやらでさｗ
なんでバタービーンは、筋肉以外にあんなに脂肪が載ってるのに
そこそこのスピードが出るわけ？
432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:00
アマデウスはウェイトトレ経験ゼロ
433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:02
アマデウスって、有り得ないほどに筋トレについて無知なくせに
これだけ無駄な長文レスできるんだね！
ある意味、才能だよ。はた迷惑な才能。
これだけ無駄な長文レスできるんだね！
ある意味、才能だよ。はた迷惑な才能。
434 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:03
>>427
そうなんか。
しかし、ワシはタイソンがウェイトしているのを見たことないし
（収監前な）、実際、ダグラスとやったときも東京のテイケンジムで
ウェイトしてたか？部屋で腕立てふせしてると言ってたくらい。
ジムでも、メディシンボールを腹に当てながら腕立てしてたけどな。
そうなんか。
しかし、ワシはタイソンがウェイトしているのを見たことないし
（収監前な）、実際、ダグラスとやったときも東京のテイケンジムで
ウェイトしてたか？部屋で腕立てふせしてると言ってたくらい。
ジムでも、メディシンボールを腹に当てながら腕立てしてたけどな。
435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:05
俺でさえウェイトやってることは隠すよ
436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:06
>434
おい、アマデウス。
おまえ、タイソンがSEXしてるとこ、見たことあるか？
もちろん無いよな？
ということはだ、お前にとって 見たこと無い＝やってない なわけだから
タイソン＝童貞 ってことになるんだぞ？
わかるか？アマデウス。
俺の言ってることの意味がわかるか？
お前がどれほどアホかってことを・・・
おい、アマデウス。
おまえ、タイソンがSEXしてるとこ、見たことあるか？
もちろん無いよな？
ということはだ、お前にとって 見たこと無い＝やってない なわけだから
タイソン＝童貞 ってことになるんだぞ？
わかるか？アマデウス。
俺の言ってることの意味がわかるか？
お前がどれほどアホかってことを・・・
437 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:07
俺はナチュラルに筋肉質なんです！
438 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:08
>>432
ほんで、おまえはそのウェイトトレーニングの経験で
ワシより具体例をあげて解説できるんけ？
>>433
無知？
ワシは既存の方法が正しいとは思わない。トレーニング方法は
いつも進化する。自分で考える。その考えで自分の体験から導き出された
結果を実感したからここで述べる。
はっきり言おう。
生まれつき筋繊維を多く持ったものは、タイソンのような効果的かつ
短期の爆発力養成トレーニングで容易に筋肥大は起こる。
筋繊維数の少ない、もしくは遅筋繊維を多く持って生まれたものは
もっともインスタン的に筋肥大を起こしやすいウェイトトレーニングを
重視する。
ほんで、おまえはそのウェイトトレーニングの経験で
ワシより具体例をあげて解説できるんけ？
>>433
無知？
ワシは既存の方法が正しいとは思わない。トレーニング方法は
いつも進化する。自分で考える。その考えで自分の体験から導き出された
結果を実感したからここで述べる。
はっきり言おう。
生まれつき筋繊維を多く持ったものは、タイソンのような効果的かつ
短期の爆発力養成トレーニングで容易に筋肥大は起こる。
筋繊維数の少ない、もしくは遅筋繊維を多く持って生まれたものは
もっともインスタン的に筋肥大を起こしやすいウェイトトレーニングを
重視する。
439 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:10
>>430
>>ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
>>このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。
本当によく再現されていた、かけがえのない日々でのあのシーンは
とても好きだったのでうれしかった。
しかしフォアマンのパンチは化け物だ、あれを見るとウェイトしても意味ないと思えるかもしれない。
まさに天性のパンチャー。
だがフォアマンが今の運動科学にもとづいてウェイトをし体を作ったらどんな選手になったのであろうな
115キロぐらいで全身筋肉、今よりも迫力のある恐ろしいパンチをぶん回すフォアマンが見れたかもしれない。
>>ちなみに、ウィルスミスが出てた映画アリでのフォアマン役は
>>このフォアマンの打ち方をかなり忠実に再現していた。
本当によく再現されていた、かけがえのない日々でのあのシーンは
とても好きだったのでうれしかった。
しかしフォアマンのパンチは化け物だ、あれを見るとウェイトしても意味ないと思えるかもしれない。
まさに天性のパンチャー。
だがフォアマンが今の運動科学にもとづいてウェイトをし体を作ったらどんな選手になったのであろうな
115キロぐらいで全身筋肉、今よりも迫力のある恐ろしいパンチをぶん回すフォアマンが見れたかもしれない。
440 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:12
薪割りも筋トレだよな？
441 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:13
>>436
馬鹿かてめえ。
タイソンが自分のベッドシーンをカメラに撮らせるか？
タイソンは有名なぶん、数々のトレーニングシーンを雑誌やテレビで
取材されている。ワシはタイソンがバーベルをかついでいるという
記事やシーンはみたことない。本格的なウェイトトレーニングのための
トレーナーがついてると聞いたことはない。
ホリフィールドはいたけどな。
タイソンの秘密トレーニングというものはあった。
しかし、それがウェイト器具を使ったものだったのか？
ワシはそうは思えない。
タイソンのシャドーとバッグ打ちを見ていると、これが実践できれば
筋肥大を容易に行えるという自分で体験した確信めいた実感をもっているからだ。
馬鹿かてめえ。
タイソンが自分のベッドシーンをカメラに撮らせるか？
タイソンは有名なぶん、数々のトレーニングシーンを雑誌やテレビで
取材されている。ワシはタイソンがバーベルをかついでいるという
記事やシーンはみたことない。本格的なウェイトトレーニングのための
トレーナーがついてると聞いたことはない。
ホリフィールドはいたけどな。
タイソンの秘密トレーニングというものはあった。
しかし、それがウェイト器具を使ったものだったのか？
ワシはそうは思えない。
タイソンのシャドーとバッグ打ちを見ていると、これが実践できれば
筋肥大を容易に行えるという自分で体験した確信めいた実感をもっているからだ。
442 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:14
443 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:17
444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:17
まあ結論として、ボディビルダーのＴＯＰクラスがボクシングやったら
スピードナンバーワンということでいいですか？
スピードナンバーワンということでいいですか？
445 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:18
だめでーす
446 ：443：04/05/14 01:20
>>445
ボクの理論のどこが問題なんですか？
ボクの理論のどこが問題なんですか？
447 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:21
>>434
427ですが
私もタイソンがウェイトをしているところを見たことがあるわけではないので
断言はできませんが(まあスクワットしている動画は見ましたが)、おそらく
しているだろうということを前提に話をしています。
それよりなぜタイソンがウェイトをしているのをそんなに否定したがるのでしょう
あなたの発言した↓
>タイソンのバッグ打ちのように、
>一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
>そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
>少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
このようにして作られた筋肉はタイソンのハードパンチの源となっているはずです
それプラスウェイトのパワーですよ、どっちも重要だと思います
ただ圧倒的に上の発言でつけた筋肉のほうがボクシングに必要な筋肉ってだけです。
427ですが
私もタイソンがウェイトをしているところを見たことがあるわけではないので
断言はできませんが(まあスクワットしている動画は見ましたが)、おそらく
しているだろうということを前提に話をしています。
それよりなぜタイソンがウェイトをしているのをそんなに否定したがるのでしょう
あなたの発言した↓
>タイソンのバッグ打ちのように、
>一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
>そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
>少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
このようにして作られた筋肉はタイソンのハードパンチの源となっているはずです
それプラスウェイトのパワーですよ、どっちも重要だと思います
ただ圧倒的に上の発言でつけた筋肉のほうがボクシングに必要な筋肉ってだけです。
448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:21
>>443
君は４４３じゃないだろ
君は４４３じゃないだろ
449 ：443：04/05/14 01:25
>>448
本物の443は釣りかもしれないが、頭悪いな
本物の443は釣りかもしれないが、頭悪いな
450 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:25
>>439
あのフォアマン役の俳優には本当に拍手を送りたいね。
フォアマンの動きを再現できる俳優なんてそういないだろう。
まさにアカデミー級の演技だ。
フォアマンのあのバッグ打ちでのパンチ。
左フックをうちとき、限界まで肩から腰のラインを左にひねって
加速をつけるように左フック。トレーナー（サドラーだっけ？）が
つかむバッグはゆれない。グラブの形のままバッグがへこむ。
そしてまたその位置に同じようにパンチ。あれは簡潔かつ効果的なトレーニングだった。
ワシはウェイトトレーニングは否定しない。
ただ、弊害になる要素も秘めていると思う。たとえば、ニ頭筋だけを鍛えるとする。
そこはもちろん筋肥大が起こり、筋力はアップすることでパンチ力アップに
つながるだろう。しかし、パンチは腕だけで打つものではない。
足からつらなる腰から背中、肩、腕、コブシへと力の連動によって
加速度的に作られるものだ。それなのに、ニ頭筋のみの発達によって
スムーズな加速度が阻害されるとワシは考える。
急速な筋肥大は神経にも影響を及ぼすだろう。意識の問題にまで影響する。
あのフォアマン役の俳優には本当に拍手を送りたいね。
フォアマンの動きを再現できる俳優なんてそういないだろう。
まさにアカデミー級の演技だ。
フォアマンのあのバッグ打ちでのパンチ。
左フックをうちとき、限界まで肩から腰のラインを左にひねって
加速をつけるように左フック。トレーナー（サドラーだっけ？）が
つかむバッグはゆれない。グラブの形のままバッグがへこむ。
そしてまたその位置に同じようにパンチ。あれは簡潔かつ効果的なトレーニングだった。
ワシはウェイトトレーニングは否定しない。
ただ、弊害になる要素も秘めていると思う。たとえば、ニ頭筋だけを鍛えるとする。
そこはもちろん筋肥大が起こり、筋力はアップすることでパンチ力アップに
つながるだろう。しかし、パンチは腕だけで打つものではない。
足からつらなる腰から背中、肩、腕、コブシへと力の連動によって
加速度的に作られるものだ。それなのに、ニ頭筋のみの発達によって
スムーズな加速度が阻害されるとワシは考える。
急速な筋肥大は神経にも影響を及ぼすだろう。意識の問題にまで影響する。
451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:27
そういや、アマデは現役時代はウェイトバリバリ派だったんだよな
452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:27
カミアーがタイソンをボコった時点で
強さでもビルダー＞ボクサーは結論出てるだろ
強さでもビルダー＞ボクサーは結論出てるだろ
453 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:28
ビルダーが強い理由
筋トレしてるから
筋トレしてるから
454 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:33
>>447
否定したがる？
うーん、そう取られるかな・・。
確かに、ワシが見聞きしてきたトレーニングは一部かもしれない。
憶測な部分もあるだろう。
貴殿がおっしゃるウェイトトレーニングがどれほどのレベルのものなのか、
タイソンがロードワーク後にホテルの部屋でやっていたプッシュアップも
そのウェイトトレーニングのうちに入るのか、わからないから・・・。
ただ、ワシは普通より筋肉について好奇心はあるほうだった。
レナードがハグラー戦後見せたガッツポーズで膨れ上がったニ頭筋、
以外と細いハーンズのちからこぶ。
マイク・ウィーバーの筋肉と、タイソンの筋肉の質の外見的違い。
総合的にワシなりに判断して、人口的筋肉とナチュラルな筋肉の違いとでも
いおうか。
ワシはタイソンにはナチュラルを感じるから、特にウェイトはしていないと
ワシなりに判断してしまったんですな。
否定したがる？
うーん、そう取られるかな・・。
確かに、ワシが見聞きしてきたトレーニングは一部かもしれない。
憶測な部分もあるだろう。
貴殿がおっしゃるウェイトトレーニングがどれほどのレベルのものなのか、
タイソンがロードワーク後にホテルの部屋でやっていたプッシュアップも
そのウェイトトレーニングのうちに入るのか、わからないから・・・。
ただ、ワシは普通より筋肉について好奇心はあるほうだった。
レナードがハグラー戦後見せたガッツポーズで膨れ上がったニ頭筋、
以外と細いハーンズのちからこぶ。
マイク・ウィーバーの筋肉と、タイソンの筋肉の質の外見的違い。
総合的にワシなりに判断して、人口的筋肉とナチュラルな筋肉の違いとでも
いおうか。
ワシはタイソンにはナチュラルを感じるから、特にウェイトはしていないと
ワシなりに判断してしまったんですな。
455 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:35
俺はサップにナチュラルを感じてたけどな
456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 01:46
関係無いけどビルダーのナルシストぶりと、一般人のビルダーの体に対する評価のズレをビルダーの人って気付いてるんですかね？
457 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/14 01:49
>>456
鬼塚もかなりのナルシストやったよ。
だからあれだけ頑張れた。
人間の一生は、ある意味、思い込みの強さで決まるんじゃないかな。
ナルシスト、それは究極の自己愛。自己愛が強ければ強いほど自分を
高める努力をする。
ワシはビルダーは認めるよ。
なんにしても頂点に立とうとする人物は尊敬する。
鬼塚もかなりのナルシストやったよ。
だからあれだけ頑張れた。
人間の一生は、ある意味、思い込みの強さで決まるんじゃないかな。
ナルシスト、それは究極の自己愛。自己愛が強ければ強いほど自分を
高める努力をする。
ワシはビルダーは認めるよ。
なんにしても頂点に立とうとする人物は尊敬する。
458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 02:25
たしかにナルシストは半端な人間より結果だせそうな気が
459 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 03:46
とりあえず、スピードトレーニングはハイドラ(油圧)ではなくカイザー(空気圧)ね。
そして、筋肉を表面上からみただけではナチュラルかウェイトかはわかりません。
んでもってベンチプレスは重いものを持つためには正しいフォームが必須なのでベンチが強かったらまずウェイトはやってるとみていいです。
そして、筋肉を表面上からみただけではナチュラルかウェイトかはわかりません。
んでもってベンチプレスは重いものを持つためには正しいフォームが必須なのでベンチが強かったらまずウェイトはやってるとみていいです。
460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 04:48
酒は適量を守れば百薬の長だ。飲んではいけないということはない。
アルコールを消化するため深い眠りの妨げになるから超回復に影響はでる
アルコールを消化するため深い眠りの妨げになるから超回復に影響はでる
461 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/14 12:17
サンドバッグやミットうちでは筋肥大には限界があるよ。
タイソンのあの体はただサンドバッグ打ってただけじゃあつかないよ。
ヘビー級の選手と軽い階級の選手は全く違うんだから。
タイソンのあの体はただサンドバッグ打ってただけじゃあつかないよ。
ヘビー級の選手と軽い階級の選手は全く違うんだから。
462 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/15 19:49
ボクヲタにそんなこと言っても無駄ですよ
463 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/15 22:54
俺はファイターやないからそんなにウエイトで筋肉モリッチョマンにはしないが、
ファイターってある程度筋肉ガンガンつけてもエエのやないの？と思うが。
まぁ、質やろうけど。
ビルダーみたいにみせかけだけとか、リフティング何百キロ上げるとかそういうのはいらんと思うが。
俺はパワーのあるファイターが嫌いやからそう思う。
ファイターってある程度筋肉ガンガンつけてもエエのやないの？と思うが。
まぁ、質やろうけど。
ビルダーみたいにみせかけだけとか、リフティング何百キロ上げるとかそういうのはいらんと思うが。
俺はパワーのあるファイターが嫌いやからそう思う。
464 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/15 23:55
>>463
ビルダーは見せかけというのはビルダーに対して失礼。
世界レベルのビルダーの練習メニューはすさまじいものがある。
一回の大会のために20～30キロも減量して体の形をととのえるんだよ。やつらは。
大会のときにやつらは体脂肪率は測定不能になるまで脂肪を落とす。
ビルダーは見せかけというのはビルダーに対して失礼。
世界レベルのビルダーの練習メニューはすさまじいものがある。
一回の大会のために20～30キロも減量して体の形をととのえるんだよ。やつらは。
大会のときにやつらは体脂肪率は測定不能になるまで脂肪を落とす。
465 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 00:00
466 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 00:19
>>463
ビルダーの筋肉が見せかけ？彼等のパワーを知らないのか？
ビルダーの筋肉が見せかけ？彼等のパワーを知らないのか？
467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 00:23
それでも見せるための筋肉だろ？
468 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 00:23
ゴメスってボクサー＝元ビルダーだけど強い
バローニって総合格闘家＝元ビルダーだけど強い
タイソンって強姦魔＝ビルダーに泣かされるほど弱い
バローニって総合格闘家＝元ビルダーだけど強い
タイソンって強姦魔＝ビルダーに泣かされるほど弱い
469 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 01:17
470 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 02:24
筋肉の量がある分、出力されるパワーは凄いものがあるよ
しかし、ボクシングは
テクニック、スピード、パワーが揃ってこそ成しえるものであるからして
そのパワーを、そのままボクシングで発揮できるかというと
そうでもないだけのことであ～る
しかし、ボクシングは
テクニック、スピード、パワーが揃ってこそ成しえるものであるからして
そのパワーを、そのままボクシングで発揮できるかというと
そうでもないだけのことであ～る
471 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 02:27
ビルダーは筋力はあるが、運動音痴が多いんだよ。
だから一般人にもかなわないって、馬鹿にされる。
だから一般人にもかなわないって、馬鹿にされる。
472 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 02:29
その通り
だからサップみたいな運動神経抜群のビルダーは強い
サップ最強
だからサップみたいな運動神経抜群のビルダーは強い
サップ最強
473 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 02:32
そだね。
ビルダーは、見せる筋肉を作り上げる競技だから
それを極めるのに、運動神経を磨く必要はないもんね。
ビルダーは、見せる筋肉を作り上げる競技だから
それを極めるのに、運動神経を磨く必要はないもんね。
474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 03:36
>>472
サップがビルダー？死んでしまえ。
サップがビルダー？死んでしまえ。
475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 03:43
ビルダーじゃなくて
ウェイトトレまんせー派だね
ウェイトトレまんせー派だね
476 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 07:06
トップビルダーの身体能力はオリンピック選手並
477 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 22:37
タイソンが１００キロでカール？バカか？バーベルカールの世界記録しってんのか？
ちなみにビルダーの筋肉は競技の世界から見ればめっちゃ見せかけだよ。
筋繊維の断面積と筋力は比例しないのは今日常識になってるよ。
ちなみにビルダーの筋肉は競技の世界から見ればめっちゃ見せかけだよ。
筋繊維の断面積と筋力は比例しないのは今日常識になってるよ。
478 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 22:59
タイソンの体は見せかけだよ。
479 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 23:01
俺だって５０キロがやっとなのにタイソンが１００キロなわけねーだろｗ
480 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/16 23:03
たとえばだ。
ズブの素人が一念発起して、トーマス・ハーンズのような背中に
なりたいと思って、後背筋だけのトレーニングを科学的に実施したとしよう。
それこそ、筋肥大を目指して最大筋力８割のトレーニング、3セットを確実
に実行。
絶対に、ハーンズのような体型にはならない。
まして、ほとんど使い物にならない筋肉だ。
ウェイトトレーニング至上主義の怖さはここにある。
ズブの素人が一念発起して、トーマス・ハーンズのような背中に
なりたいと思って、後背筋だけのトレーニングを科学的に実施したとしよう。
それこそ、筋肥大を目指して最大筋力８割のトレーニング、3セットを確実
に実行。
絶対に、ハーンズのような体型にはならない。
まして、ほとんど使い物にならない筋肉だ。
ウェイトトレーニング至上主義の怖さはここにある。
481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 23:07
ぷ
482 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/16 23:07
世界1の力持ちとされている、無差別級の重量挙げの選手。
脂肪率のこともあるが、ビルダーのような体型はいない。
ビルダーの筋肉がみせかけだけだとは思わないが、表面的な筋肉である
ことは確かである。いわゆる内側の筋肉はどうだろうか。
背骨周り、とくに内側の筋肉、腰周りの筋肉、
これをトレーニングしないと駄目だな。
メジャーにいった松井カズオもそういってた。彼は一時期、ウェイトトレーニングを
繰り返して、筋骨隆々な体型をしていたが、無駄であることを理解して
練習メニューを変えて、外見も大きくかわった。
アメフトの河口もそうである。筋肉至上主義のおろかさを知ったと発言している。
脂肪率のこともあるが、ビルダーのような体型はいない。
ビルダーの筋肉がみせかけだけだとは思わないが、表面的な筋肉である
ことは確かである。いわゆる内側の筋肉はどうだろうか。
背骨周り、とくに内側の筋肉、腰周りの筋肉、
これをトレーニングしないと駄目だな。
メジャーにいった松井カズオもそういってた。彼は一時期、ウェイトトレーニングを
繰り返して、筋骨隆々な体型をしていたが、無駄であることを理解して
練習メニューを変えて、外見も大きくかわった。
アメフトの河口もそうである。筋肉至上主義のおろかさを知ったと発言している。
483 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/16 23:08
>>481
死ねアホ
死ねアホ
484 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/16 23:08
ボディビルダーはオフのとき腹出てるYO!
485 ：YO!YO!マサル：04/05/17 00:01
>>479
バーベルカール５０ｋｇ？ぷ、、ショボ。
>>480
ハーンズ程度の背中なら日本でもローカルレベルでゴロゴロいるぞ。
子供の頃、あの背中を見て怪物だと思ってたけど、今見たらたいしたこと
ないな。俺のほうが遥かに凄い。
>>482
あほかお前はｗビルダーは大会のときに一気に脂肪と水分を抜いて
ああいったカットとセパレーションバリバリの身体にしてるんだよ。
普段はリフターとかわらねーよｗ
バーベルカール５０ｋｇ？ぷ、、ショボ。
>>480
ハーンズ程度の背中なら日本でもローカルレベルでゴロゴロいるぞ。
子供の頃、あの背中を見て怪物だと思ってたけど、今見たらたいしたこと
ないな。俺のほうが遥かに凄い。
>>482
あほかお前はｗビルダーは大会のときに一気に脂肪と水分を抜いて
ああいったカットとセパレーションバリバリの身体にしてるんだよ。
普段はリフターとかわらねーよｗ
486 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 00:07
487 ：479：04/05/17 00:09
>>485
殺すぞテメー
殺すぞテメー
488 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 00:12
>>486
腰からウェイトぶら下げてのチンニング、ベントオーバーローイング、
ワンハンドローイング、デッドリフト、パワークリーン等。
これを色々な強度で行う。筋繊維の破壊をメインにしたり、ホルモン
の分泌促進をメインにしたりと。そして高強度バッグ打ちだ。
腰からウェイトぶら下げてのチンニング、ベントオーバーローイング、
ワンハンドローイング、デッドリフト、パワークリーン等。
これを色々な強度で行う。筋繊維の破壊をメインにしたり、ホルモン
の分泌促進をメインにしたりと。そして高強度バッグ打ちだ。
489 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 00:32
490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 00:46
そんなにすげんならアップしろや！
491 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 00:53
492 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 00:55
>>491
しょぼいなｗ
しょぼいなｗ
493 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 01:00
本人じゃないのはバレバレだけど、
こいつくらいの体になりたいな
こいつくらいの体になりたいな
494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 01:00
バック打ちってことはマサル君はボクサーなの？
495 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 01:01
>>491
顔がブサい
顔がブサい
496 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 01:23
>>491
年のわりには冗談抜きで凄い。
年のわりには冗談抜きで凄い。
497 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 01:52
あちこちで貼られているな
498 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 02:08
>>488
デッドリフトとクリーンの主動筋は広背筋ではないだろ。
脊柱起立筋が体全体の筋肉に関係するって言う説は正しいらしいけど。
でも広背筋のトレーニングではないな。
あと、フリーウェイトのあとにラットプル等のマシンでとどめをさすとさらに追い込める。
デッドリフトとクリーンの主動筋は広背筋ではないだろ。
脊柱起立筋が体全体の筋肉に関係するって言う説は正しいらしいけど。
でも広背筋のトレーニングではないな。
あと、フリーウェイトのあとにラットプル等のマシンでとどめをさすとさらに追い込める。
499 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 06:35
>>496
どこに年齢が書いてあんだよ？
どこに年齢が書いてあんだよ？
５００げとんだよ？
501 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 09:03
タイソンはアマチュアの試合、１７歳のとき全くウエイトをしないで１９７ポンドあったぞ。
ＤＶＤで見たし間違いない。
プロデビューして１８歳の段階ですでに２１５ポンドあったし。
それも凄く引き締まっていた。
あの当時はウエイトは取り入れていなかった。
日本人見たく元々６０ｋｇとか７０ｋｇしかないような人がウエイトつけて１００ｋｇに乗せる肉体とは根本的に違う。
タイソン自身、ウエイトをやって身体を作って増量するのが目的でなくて、コンディション調整程度だと思う。
刑務所時代は朝８ｋｍ、夕方８ｋｍのランニングで体重を維持（増量しないため）に努めたらしい。
おかげで９５ｋｇまで落ちて、当時のトレーナーが刑務所出所直後、すぐにでも試合ＯＫの体と発言していた。
ビルダーなら絶対に１日１６ｋｍのランニングなんて出来ないだろうし、筋量減少とかいってしないと思う。
５００ｍ走って足を釣ったと言う話はたくさん聞いたことあるけれど。
ＤＶＤで見たし間違いない。
プロデビューして１８歳の段階ですでに２１５ポンドあったし。
それも凄く引き締まっていた。
あの当時はウエイトは取り入れていなかった。
日本人見たく元々６０ｋｇとか７０ｋｇしかないような人がウエイトつけて１００ｋｇに乗せる肉体とは根本的に違う。
タイソン自身、ウエイトをやって身体を作って増量するのが目的でなくて、コンディション調整程度だと思う。
刑務所時代は朝８ｋｍ、夕方８ｋｍのランニングで体重を維持（増量しないため）に努めたらしい。
おかげで９５ｋｇまで落ちて、当時のトレーナーが刑務所出所直後、すぐにでも試合ＯＫの体と発言していた。
ビルダーなら絶対に１日１６ｋｍのランニングなんて出来ないだろうし、筋量減少とかいってしないと思う。
５００ｍ走って足を釣ったと言う話はたくさん聞いたことあるけれど。
502 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 11:41
>>501
＞タイソンはアマチュアの試合、１７歳のとき全くウエイトをしないで１９７ポンドあったぞ。
＞ＤＶＤで見たし間違いない。
おまえ凄いな。DVD見ただけでウエイトしたかしないかわかるのか。
それともタイソンの知り合いか？
＞タイソンはアマチュアの試合、１７歳のとき全くウエイトをしないで１９７ポンドあったぞ。
＞ＤＶＤで見たし間違いない。
おまえ凄いな。DVD見ただけでウエイトしたかしないかわかるのか。
それともタイソンの知り合いか？
503 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:33
>>477
バーバルカールの世界記録をぜひ教えてもらいたい
180キロでカールしている人は見たことあるけど。
フォリオも100キロ以上でカールきるし、タイソンできてもおかしくないだろ
大体映像として残っているんだから。
バーバルカールの世界記録をぜひ教えてもらいたい
180キロでカールしている人は見たことあるけど。
フォリオも100キロ以上でカールきるし、タイソンできてもおかしくないだろ
大体映像として残っているんだから。
504 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 12:37
筋肥大を目的としたトレーニングは一般的に最大筋力の８割の
ウェイトを１０回×３セットするのがもっとも効果的だといわれているが、
ワシはそうは思わない。自分の体験からして言わせてもらえば、
ワシの場合は、20回×5セットしたほうが、翌日の筋肉痛からくる実感が
多いし、速度を落とさずにトレーニングできるメリットもあるので、
俗に言われるようなスピードが落ちたなどといった実感はない。
最大筋力８割のトレーニングは、短時間でそれこそ１セットが30秒にも
満たない。サーキットトレーニングしても、全身してもインターバル含んで
10分から１５分くらいだろう。こうしたトレーニングでは、最後の3回などでは
ほとんど無酸素状態になって、筋肉の速度は極端に落ちて、筋肉が限界にまで
収縮しているだけなのかもしれない。乳酸がたまりやすく、かつ効果が薄いような
気がする。
ウェイトを１０回×３セットするのがもっとも効果的だといわれているが、
ワシはそうは思わない。自分の体験からして言わせてもらえば、
ワシの場合は、20回×5セットしたほうが、翌日の筋肉痛からくる実感が
多いし、速度を落とさずにトレーニングできるメリットもあるので、
俗に言われるようなスピードが落ちたなどといった実感はない。
最大筋力８割のトレーニングは、短時間でそれこそ１セットが30秒にも
満たない。サーキットトレーニングしても、全身してもインターバル含んで
10分から１５分くらいだろう。こうしたトレーニングでは、最後の3回などでは
ほとんど無酸素状態になって、筋肉の速度は極端に落ちて、筋肉が限界にまで
収縮しているだけなのかもしれない。乳酸がたまりやすく、かつ効果が薄いような
気がする。
505 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:41
>>504
気がするだけだよな？
いろいろなツッコミどころを実際につっこまれたとしても
気がしてただけだって言い訳するだけだよな？
お前のインチキ理論なんて、誰も参考にしないから
心ゆくまで電波ゆんゆん発信してろよｗ
気がするだけだよな？
いろいろなツッコミどころを実際につっこまれたとしても
気がしてただけだって言い訳するだけだよな？
お前のインチキ理論なんて、誰も参考にしないから
心ゆくまで電波ゆんゆん発信してろよｗ
506 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 12:45
>>505
ワシは教師じゃないから
おまえらみたいなアホに分かりにくいかもしれん。
しかし、わかりやすい例をあげよう。大橋さんだ。
氏はアマチュア時代はまったくウェイトトレーニングをしなかった。
しかし、バーベルトレーニングを始めてから、極端にパンチがキレだした。
そのウェイトは、大橋氏の最大筋力の８割パワーのものじゃない。
回数も１０×3セットなどといった短時間のものじゃない。
腕立て伏せに近い回数だろう。
で、電波ゆんゆんって何？
ｗって何？
ワシは教師じゃないから
おまえらみたいなアホに分かりにくいかもしれん。
しかし、わかりやすい例をあげよう。大橋さんだ。
氏はアマチュア時代はまったくウェイトトレーニングをしなかった。
しかし、バーベルトレーニングを始めてから、極端にパンチがキレだした。
そのウェイトは、大橋氏の最大筋力の８割パワーのものじゃない。
回数も１０×3セットなどといった短時間のものじゃない。
腕立て伏せに近い回数だろう。
で、電波ゆんゆんって何？
ｗって何？
507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:45
>>504
筋肥大しなかっただろ
筋肥大しなかっただろ
508 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:47
509 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 12:50
>>507
したよ。
また、実践的な筋肉がついたという実感もあった。
つまり、バランスがいい。スタミナもある。筋肉中の脂肪が少ない。
筋肉のすみずみにまで神経が行き届いているという感じもあった。
しかし、長期間続けたわけじゃないが、最大筋力８割トレーニングを
していたときは、翌日の筋肉痛はほとんどない。時間が短いせいか
トレーニングをしたという体感があまりないんだな。
歯を食いしばってバーべルをあげるそのイメージがしみついて、
神経が腕の一部分に偏ってしまった実感もある。
したよ。
また、実践的な筋肉がついたという実感もあった。
つまり、バランスがいい。スタミナもある。筋肉中の脂肪が少ない。
筋肉のすみずみにまで神経が行き届いているという感じもあった。
しかし、長期間続けたわけじゃないが、最大筋力８割トレーニングを
していたときは、翌日の筋肉痛はほとんどない。時間が短いせいか
トレーニングをしたという体感があまりないんだな。
歯を食いしばってバーべルをあげるそのイメージがしみついて、
神経が腕の一部分に偏ってしまった実感もある。
510 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 12:53
おまえらは、体験による実感もなく、ただやみくもに一般論だけを
信じて、頑固にそれが正しいと信じ込むだけの馬鹿だよ。
だから、持論も書けずに、みじかい文章でただの中傷だけしか出来ない。
文句あるなら、おまえたちが実際に体験したトレーニング方法とその
効果を自分なりに書いてみろ、ボケ。
信じて、頑固にそれが正しいと信じ込むだけの馬鹿だよ。
だから、持論も書けずに、みじかい文章でただの中傷だけしか出来ない。
文句あるなら、おまえたちが実際に体験したトレーニング方法とその
効果を自分なりに書いてみろ、ボケ。
511 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:56
実践的な筋肉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 12:59
>>510
おまえ、自分では分かってないみたいだけど
普通に気が違えてるよ？
俗に言う、ｷﾁｶﾞｲなんだよ
まあ、自分で自分のことｷﾁｶﾞｲだって分かってる奴って
あんまりいなさそうだから、責めはしないけどさ
ここのみんなは優しいから、面白おかしく
相手してくれてるだけなんだから
少しは感謝しろよな
おまえ、自分では分かってないみたいだけど
普通に気が違えてるよ？
俗に言う、ｷﾁｶﾞｲなんだよ
まあ、自分で自分のことｷﾁｶﾞｲだって分かってる奴って
あんまりいなさそうだから、責めはしないけどさ
ここのみんなは優しいから、面白おかしく
相手してくれてるだけなんだから
少しは感謝しろよな
513 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 13:01
514 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 13:09
馬鹿名無し、逃亡。
515 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:03
馬鹿名無し
ウェイトトレーニング、腕立て伏せさえしたことないガリベン野郎であることが判明。
くっだらねえ、クソガキだぜ、ったく。
ウェイトトレーニング、腕立て伏せさえしたことないガリベン野郎であることが判明。
くっだらねえ、クソガキだぜ、ったく。
516 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:25
>>504
最大筋力の8割って言うのは厳密には嘘。10回できる重さは理論的には（多少の誤差があるけど）
マックスの70パーセントから。あと3セットって言うのもそれは嘘。理想は君のやっている５セット。
そしてさらにネガティブ時にゆっくりとおろしていけば効果は増える。筋繊維破壊はネガティブ時のほうが
認められる。
サーキットトレーニングは本来は心臓を強くするもので筋トレを目的にやるものではない。
>>506
それはそれまでフリーウェイトを使ったトレーニングをしたことがない人がやったから
その分筋力がついただけでは？
５セットやればいいってことに気がついたのは凄いけどマックスの８割で１０回をできるっていう事はない。
多分よくあることなんだけど自分の限界を甘く見すぎてるんだよ。まだ筋肥大及びパワーアップはできるよ。
最大筋力の8割って言うのは厳密には嘘。10回できる重さは理論的には（多少の誤差があるけど）
マックスの70パーセントから。あと3セットって言うのもそれは嘘。理想は君のやっている５セット。
そしてさらにネガティブ時にゆっくりとおろしていけば効果は増える。筋繊維破壊はネガティブ時のほうが
認められる。
サーキットトレーニングは本来は心臓を強くするもので筋トレを目的にやるものではない。
>>506
それはそれまでフリーウェイトを使ったトレーニングをしたことがない人がやったから
その分筋力がついただけでは？
５セットやればいいってことに気がついたのは凄いけどマックスの８割で１０回をできるっていう事はない。
多分よくあることなんだけど自分の限界を甘く見すぎてるんだよ。まだ筋肥大及びパワーアップはできるよ。
517 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:27
アマデウスさんはウエイトやってことないよ
518 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:32
>>516
なるほど。分析ありがとう。すごいぜ。
ネガティブ時、。たとえばカールで下げるときだよな。
ワシはいつも、上げるときに意識を集中してた。なぜかというと
少しでも早く早くと意識してないと、俗にいうスピードが落ちそうな気
がするから。ネガティブ時に意識を集中するとしたら、下げるときに
腕が伸びきる直前にパっととめる。すると瞬間的に引力の力も手伝って
二倍くらいの重量を感じてトレーニングにはいいかもしれないとは感じた
ことはあるけどね。
なるほど。分析ありがとう。すごいぜ。
ネガティブ時、。たとえばカールで下げるときだよな。
ワシはいつも、上げるときに意識を集中してた。なぜかというと
少しでも早く早くと意識してないと、俗にいうスピードが落ちそうな気
がするから。ネガティブ時に意識を集中するとしたら、下げるときに
腕が伸びきる直前にパっととめる。すると瞬間的に引力の力も手伝って
二倍くらいの重量を感じてトレーニングにはいいかもしれないとは感じた
ことはあるけどね。
519 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:38
>>518
上げるときは速くていい。そうしないと競技力向上に繋がらないからね。
だけどネガティブ時にはゆっくりを忘れちゃいけないよ。
カールをするならインクラインベンチに座ってやるとさらに追い込める。
んでもって伸びきっちゃ駄目。肘をいためるから。
上げるときは速くていい。そうしないと競技力向上に繋がらないからね。
だけどネガティブ時にはゆっくりを忘れちゃいけないよ。
カールをするならインクラインベンチに座ってやるとさらに追い込める。
んでもって伸びきっちゃ駄目。肘をいためるから。
520 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:39
521 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:39
自演すんな！
522 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:42
ジムでバイトしていて思うんだけど、みんな自分の筋力を過小評価しすぎなんだよね。
ベンチみたいにパワーをだしやすい競技にしろ、アームカールやカーフレイズのような
小さい筋肉を使うパワー出しにくいものにしろ。
1ヶ月おきくらいにマックスを測ってみるといいよ。仲間に協力して怒鳴り散らしてもらう
ってのもいい効果。
ベンチみたいにパワーをだしやすい競技にしろ、アームカールやカーフレイズのような
小さい筋肉を使うパワー出しにくいものにしろ。
1ヶ月おきくらいにマックスを測ってみるといいよ。仲間に協力して怒鳴り散らしてもらう
ってのもいい効果。
523 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:42
>>519
ネガティブ時ゆっくり。はい。これからそうします。
昨日したから、明日がトレーニングの日やから明日します。
今も適度な筋肉痛。
ヒジが伸びきる状態というのは、腕がまっすぐの状態から
カールしてはいけないってことですかな？
ワシは負担を大きくしようと、伸びきった状態からあげ始めるメニューも
取り入れてますけど。これはニ頭筋への意識より腕全体に力がかかる意識が
しますが。ひじへの痛みはまったく感じないんです。
間違ってる？
ネガティブ時ゆっくり。はい。これからそうします。
昨日したから、明日がトレーニングの日やから明日します。
今も適度な筋肉痛。
ヒジが伸びきる状態というのは、腕がまっすぐの状態から
カールしてはいけないってことですかな？
ワシは負担を大きくしようと、伸びきった状態からあげ始めるメニューも
取り入れてますけど。これはニ頭筋への意識より腕全体に力がかかる意識が
しますが。ひじへの痛みはまったく感じないんです。
間違ってる？
524 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:43
>>521
死んで来い 馬鹿たれ
死んで来い 馬鹿たれ
525 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:45
ベンチもスクワットもだけど
膝とか肘とかを完全に伸ばしちゃうとトレーニング効果は薄れてしまうものなんだよ。
常に筋肉にストレスを与えるようにしてトレーニングしないとダメ。
わてらパワーリフターの間では常識だよ。
膝とか肘とかを完全に伸ばしちゃうとトレーニング効果は薄れてしまうものなんだよ。
常に筋肉にストレスを与えるようにしてトレーニングしないとダメ。
わてらパワーリフターの間では常識だよ。
526 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:48
>>525
確かに、ヒジを伸ばしてしまうと、その間はストレスないよね。
で、そこからまたあげるとなると、靭帯のストレスを感じる。
これが靭帯強化へのトレーニングだと思ってたけど。
常に筋肉にストレスか。
うん、これも大事だな。ありがとう。
確かに、ヒジを伸ばしてしまうと、その間はストレスないよね。
で、そこからまたあげるとなると、靭帯のストレスを感じる。
これが靭帯強化へのトレーニングだと思ってたけど。
常に筋肉にストレスか。
うん、これも大事だな。ありがとう。
527 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:50
それからもうひとつ質問。
インターバルは理想的には何分？
ワシは①セット目から②セット目は1分
その後はそれプラス30秒くらいたってから。
４から５セット目へのインターは2分くらい。
さぼりすぎ？
インターバルは理想的には何分？
ワシは①セット目から②セット目は1分
その後はそれプラス30秒くらいたってから。
４から５セット目へのインターは2分くらい。
さぼりすぎ？
528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 15:54
529 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 15:58
>>528
ありがとうございます。
ワシの目標
ロイジョーンズのニ頭筋
ハーンズの三角筋
ハグラーのぼうそう筋、後背筋
腹筋は誰だろう。デラホーヤかな。少しまえ、ウェイトトレーニングの雑誌の表紙を
飾ってた。すごい腹筋やったね。
ありがとうございます。
ワシの目標
ロイジョーンズのニ頭筋
ハーンズの三角筋
ハグラーのぼうそう筋、後背筋
腹筋は誰だろう。デラホーヤかな。少しまえ、ウェイトトレーニングの雑誌の表紙を
飾ってた。すごい腹筋やったね。
530 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:04
よほど運動神経と生まれ持った筋肉と才能あるなら
ロードワーク、首トレ・ボディはメディスンだけで後はジムワークで
十分だと思いますが。
タイソンなんてそんな感じでしょ？
ウエイトしてんの？
ロードワーク、首トレ・ボディはメディスンだけで後はジムワークで
十分だと思いますが。
タイソンなんてそんな感じでしょ？
ウエイトしてんの？
531 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:06
>>529
腹筋についてはヘビー級以外のボクサーについては体脂肪率だからなんとも・・・
腹筋についてはヘビー級以外のボクサーについては体脂肪率だからなんとも・・・
532 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:06
533 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 16:07
>>530
ボクサー現役時代なら、ワシもそっち派だよ。
工夫と意識したサンドバッグ打ちで、筋破壊による肥大は十分期待できる。
でも、ワシはもう普通のおじさん。でも体型だけは向上させておきたいわけだ。
だから、最小の努力で最大の効果を狙ってウェイトしてる。
もちろん、現役時代からの土台がないとこれは絶対にできないけどね。
ボクサー現役時代なら、ワシもそっち派だよ。
工夫と意識したサンドバッグ打ちで、筋破壊による肥大は十分期待できる。
でも、ワシはもう普通のおじさん。でも体型だけは向上させておきたいわけだ。
だから、最小の努力で最大の効果を狙ってウェイトしてる。
もちろん、現役時代からの土台がないとこれは絶対にできないけどね。
534 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:08
オリンピアの２位の人の腹筋凄いよね
535 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:09
>>530
タイソンはベンチで230キロを上げていたことがあるって話を聞いことあるんだけど、
そんな重さはフォームがしっかりしていないと無理。そしてフォームは一朝一夕で
できるものじゃあないよ。
あとあんまり筋肉がつかないカーフやリストは筋トレしても損は無いと思う。
タイソンはベンチで230キロを上げていたことがあるって話を聞いことあるんだけど、
そんな重さはフォームがしっかりしていないと無理。そしてフォームは一朝一夕で
できるものじゃあないよ。
あとあんまり筋肉がつかないカーフやリストは筋トレしても損は無いと思う。
536 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:11
アーミテージ米国務副長官でもベンチ１８０キロ上げるらしいぞ
537 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:13
>>534
カトラーとかコールマンレベルになると半端じゃないね。
カトラーとかコールマンレベルになると半端じゃないね。
538 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:15
539 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:24
>>432
松井カズオは胸筋は邪魔になったからと鍛えるのやめたらしいな。
それ以外の上半身はウエイトをしてるようだ。
下半身は一切ウエイトをしなく走りこみのみ。
ボクサーみたいだな。走りこみで鍛え、ストレートで邪魔になる胸筋は鍛えない。
松井カズオは胸筋は邪魔になったからと鍛えるのやめたらしいな。
それ以外の上半身はウエイトをしてるようだ。
下半身は一切ウエイトをしなく走りこみのみ。
ボクサーみたいだな。走りこみで鍛え、ストレートで邪魔になる胸筋は鍛えない。
540 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:26
541 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 16:27
>>538
得意なパンチ
右ストレート、右アッパー。
左ボディフック、ジャブ、左アッパー
不得意なパンチ
右フック
タイソンがホームズを倒したようなパンチを何度も練習したけど
イメージつかめなかったね。
ワシは体型的にフックよりストレート系パンチャーやった。
人より三角筋がでかかったけど、胸は薄かった。そういう体型。
左ボディフックは六車さんがバスケスを追い詰めた試合の
イメージをもって練習したり、リチャード・サンドバルなどを
参考にして練習したらイメージはしやすくなった。
あれは胸の筋肉より肩や背中の筋肉、そして足、左足のキックと腰のためがうまく
できれば打てるパンチ。右アッパーもそう。
得意なパンチ
右ストレート、右アッパー。
左ボディフック、ジャブ、左アッパー
不得意なパンチ
右フック
タイソンがホームズを倒したようなパンチを何度も練習したけど
イメージつかめなかったね。
ワシは体型的にフックよりストレート系パンチャーやった。
人より三角筋がでかかったけど、胸は薄かった。そういう体型。
左ボディフックは六車さんがバスケスを追い詰めた試合の
イメージをもって練習したり、リチャード・サンドバルなどを
参考にして練習したらイメージはしやすくなった。
あれは胸の筋肉より肩や背中の筋肉、そして足、左足のキックと腰のためがうまく
できれば打てるパンチ。右アッパーもそう。
542 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:33
533 名前：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 16:07
>>530
母親が現役時代なら、ワシは近親相姦派だよ。
工夫と意識した腰振りで、勃起によるちんこ肥大は十分期待できる。
でも、ワシは無職のおじさん。でも腹上死させた母親の感触は残しておきたいわけだ。
だから、最小額の風俗で最年長のばばあを狙ってＳＥＸしてる。
もちろん、近親相姦時代からの土台がないとこれは絶対にできないけどね。
>>530
母親が現役時代なら、ワシは近親相姦派だよ。
工夫と意識した腰振りで、勃起によるちんこ肥大は十分期待できる。
でも、ワシは無職のおじさん。でも腹上死させた母親の感触は残しておきたいわけだ。
だから、最小額の風俗で最年長のばばあを狙ってＳＥＸしてる。
もちろん、近親相姦時代からの土台がないとこれは絶対にできないけどね。
543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 16:45
541 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/17 16:27
>>538
得意な技
自作自演、複数コテハン使いわけ。
はったり、嘘、困った時の逃亡
不得意なもの
名無し達、反アマデ連合、ロイターetc
日本王者であたかも強かったうにレスを何度もしたけど
見破られて論破されちゃったね。
ワシは日常的にアウトドア派よりインドア系引篭もりやった。
人よりケツ毛は濃かったけど、髪は薄かった。そういうハゲ。
左手オナニーは仲根かすみちゃんがしごいてくれてるのを
イメージをもって練習したり、吉岡美穂などを
オカズにして練習したら他人にしごかれてるイメージはしやすくなった。
あれは右手オナニーよりぎこちない動き、そして感触、指のひねりと手首のためがうまく
できればいけるオナニー。右手オナニーより気持ちいい。
>>538
得意な技
自作自演、複数コテハン使いわけ。
はったり、嘘、困った時の逃亡
不得意なもの
名無し達、反アマデ連合、ロイターetc
日本王者であたかも強かったうにレスを何度もしたけど
見破られて論破されちゃったね。
ワシは日常的にアウトドア派よりインドア系引篭もりやった。
人よりケツ毛は濃かったけど、髪は薄かった。そういうハゲ。
左手オナニーは仲根かすみちゃんがしごいてくれてるのを
イメージをもって練習したり、吉岡美穂などを
オカズにして練習したら他人にしごかれてるイメージはしやすくなった。
あれは右手オナニーよりぎこちない動き、そして感触、指のひねりと手首のためがうまく
できればいけるオナニー。右手オナニーより気持ちいい。
544 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 18:39
アマデウスさんはボクシングやったことないよ
545 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 20:02
546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 21:15
懸垂やってるんだけど、（順手で）胸のほうの筋肉
しかつかない・・・。肩幅よりも広くもってやって
いるはずなのに。どうしたら後（広）背筋がつくよう
になりますか？広背筋をつけるためにはじめたので。。
しかつかない・・・。肩幅よりも広くもってやって
いるはずなのに。どうしたら後（広）背筋がつくよう
になりますか？広背筋をつけるためにはじめたので。。
547 ：倉本 チトセ ◆h/UxnKcZI2 ：04/05/17 21:19
>>546
ハンマーやろうよ。
ハンマーやろうよ。
548 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 21:50
元日本王者？
549 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:06
>>516
>あと3セットって言うのもそれは嘘。理想は君のやっている５セット。
意味わからん、そんなのやってる人の体質、筋肉、重量、フォーム、精神力、テクニックに
よって変わるだろうに？世の中のビルダーがみんな五セットでやってるんですか？
>あと3セットって言うのもそれは嘘。理想は君のやっている５セット。
意味わからん、そんなのやってる人の体質、筋肉、重量、フォーム、精神力、テクニックに
よって変わるだろうに？世の中のビルダーがみんな五セットでやってるんですか？
550 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:12
俺もアマデウスはボクシングやったことないと思ってたが、
意外に日本チャンプクラスの人でもウエイトの知識無いんだよなー。
それに比べるとまだアマデウスは意識あるほうかもね。
うちのジムの会長なんて「パンチ力つけたきゃ腕立て200回だ」しか言わないし。
って、俺がどこのジムかわかっちゃうな。
とりあえずウエイトはマジでマジでマジで効果あるぞ。しかもビルダー系の
やりかたで大丈夫。だけど、ジムでの練習中はウエイトのこと忘れろ！
ウエイトとボクシングを完全に切り離せ！
ウエイトで筋肉付いて腕とかに力がみなぎるようになってくると無意味に力こめだす
奴いるんだよな。筋力がつけば、力入れないでパンチうっても確実に威力はあがります。
意外に日本チャンプクラスの人でもウエイトの知識無いんだよなー。
それに比べるとまだアマデウスは意識あるほうかもね。
うちのジムの会長なんて「パンチ力つけたきゃ腕立て200回だ」しか言わないし。
って、俺がどこのジムかわかっちゃうな。
とりあえずウエイトはマジでマジでマジで効果あるぞ。しかもビルダー系の
やりかたで大丈夫。だけど、ジムでの練習中はウエイトのこと忘れろ！
ウエイトとボクシングを完全に切り離せ！
ウエイトで筋肉付いて腕とかに力がみなぎるようになってくると無意味に力こめだす
奴いるんだよな。筋力がつけば、力入れないでパンチうっても確実に威力はあがります。
551 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:23
552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:30
ダンベルカール３０㌔ってすごいほう？
553 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:42
俺でも５０キロだから大したことは無い
554 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:49
>>553
体重は何キロ？
体重は何キロ？
555 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 22:54
>>553
50㌔のダンベルなんて売ってるの？
50㌔のダンベルなんて売ってるの？
556 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:00
プレート１０キロ４枚５キロ２枚とかじゃないの
557 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:20
>>556
俺の使ってるのは、5㌔4枚に2.5が2枚それと1.25が2枚。残り2.5はシャフトと、
止め具だね。
プレート10㌔だと、もうバーベルなんじゃないの？
30㌔でもかなりシャフト長いけど、5㌔プレート片端3枚＋1.25位が限界なんだけどな･･･
俺の使ってるのは、5㌔4枚に2.5が2枚それと1.25が2枚。残り2.5はシャフトと、
止め具だね。
プレート10㌔だと、もうバーベルなんじゃないの？
30㌔でもかなりシャフト長いけど、5㌔プレート片端3枚＋1.25位が限界なんだけどな･･･
558 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:24
あ、片手の話？
ｽﾏｿ、両手で５０キロだ。
ｽﾏｿ、両手で５０キロだ。
559 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:26
ゲーリー・グッドリッジはリストカール９５キロだと聞いたけど、
これって凄いの？？
これって凄いの？？
560 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:28
561 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:31
おれダンベル応用して、薪割りトレやってる。
結構いいぞ。
結構いいぞ。
562 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:33
563 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:37
>>562
そうそう、おれはMORIYAで買ったやつで、すっぽ抜け防止みたいになってるけど、
あくまで通常使用のみの場合なんだよね。
だから、振り下ろすと止め具が落ちそうになることがあってｺﾜｲｺﾜｲｗ
瞬間接着剤で止めようかと思ってるよ。
そうそう、おれはMORIYAで買ったやつで、すっぽ抜け防止みたいになってるけど、
あくまで通常使用のみの場合なんだよね。
だから、振り下ろすと止め具が落ちそうになることがあってｺﾜｲｺﾜｲｗ
瞬間接着剤で止めようかと思ってるよ。
564 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:40
大人しくオノでやれよ
565 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:41
566 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:44
567 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:45
高重量でダンベルフライやるの恐いよ。
常に顔面陥没骨折の危険と隣り合わせ。
ストレートアームでやると肘も開放骨折する危険性を孕んでるし、スリリング。
とくに汗を物凄くかく真夏が恐いｗ
常に顔面陥没骨折の危険と隣り合わせ。
ストレートアームでやると肘も開放骨折する危険性を孕んでるし、スリリング。
とくに汗を物凄くかく真夏が恐いｗ
568 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:46
569 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:47
>>567
MORIYAで買ったら手袋ついてきたよ
MORIYAで買ったら手袋ついてきたよ
570 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:47
俺もダンベルカール30キロでやってる。ちなみにライト級。
571 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:48
アマデウスのベンチMAXは35キロ
572 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:49
>>568
KID見てあの背筋いいなぁって
KID見てあの背筋いいなぁって
573 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:50
俺現役時代はライトフライ～フライだった。
今は体重５８位かな。
今は体重５８位かな。
574 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:51
グッドリッジはサップに吹っ飛ばされた貧弱君
575 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/17 23:51
結局、よりバルクがある方がパワフルなんだよ
576 ：550：04/05/18 02:31
>>551
うーん、禿同なレスをくれたあなたにさらに禿同だ。
なんか自演みたいで気持ち悪いけど 笑
技術が頭打ちみたいになっちゃってるやつは基本的な体格を作り直すのは有効だと思う。
ただ、みんなが思ってるほどウエイトでそこまで体重は上がらないから安心していい。
筋肉が付きやすい奴が一年間必死に全身をビルダー流トレーニングしてやっと
2kg付くくらい。ジムの練習は激しい有酸素運動で、常に筋肉は分解ぎみだから
さらに付く量は少ない。
しかも身体の中でかなりでかい足をあまり鍛えなくてもいいのだからなお大丈夫だ。
だから腕とか肩を鍛えない奴の気がしれない。
腕とか鍛えると手打ちのパンチがハンッパ無く強くなるんだよね。
最高でもマススパーしかしたことない奴には分からないだろうけど
試合だと体全体を使っての理想的なパンチってなかなか当たらないんだよね。
くるしまぎれの手打ちフックとかがよく当たる。
って、550のレスとちょっと矛盾してみたり
うーん、禿同なレスをくれたあなたにさらに禿同だ。
なんか自演みたいで気持ち悪いけど 笑
技術が頭打ちみたいになっちゃってるやつは基本的な体格を作り直すのは有効だと思う。
ただ、みんなが思ってるほどウエイトでそこまで体重は上がらないから安心していい。
筋肉が付きやすい奴が一年間必死に全身をビルダー流トレーニングしてやっと
2kg付くくらい。ジムの練習は激しい有酸素運動で、常に筋肉は分解ぎみだから
さらに付く量は少ない。
しかも身体の中でかなりでかい足をあまり鍛えなくてもいいのだからなお大丈夫だ。
だから腕とか肩を鍛えない奴の気がしれない。
腕とか鍛えると手打ちのパンチがハンッパ無く強くなるんだよね。
最高でもマススパーしかしたことない奴には分からないだろうけど
試合だと体全体を使っての理想的なパンチってなかなか当たらないんだよね。
くるしまぎれの手打ちフックとかがよく当たる。
って、550のレスとちょっと矛盾してみたり
577 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 02:35
578 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 02:36
579 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/18 02:45
580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 02:47
581 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 02:48
アマデウスの
「タイソン、バッグ打ちながら超回復」説
には笑ったよ
「タイソン、バッグ打ちながら超回復」説
には笑ったよ
582 ：550：04/05/18 03:08
まぁ、アマデウスの超回復説はバカ丸出しだけど、
本気のバッグ打ちはパンチ力アップに効果的っつーか必要不可欠。
ウエイト、例えばベンチプレスでついた筋肉は、筋肉と同時に
「重い物を真っすぐ上に向かって挙げる」っていう神経が発達する。
だから、付いた筋肉を生かす為に「パンチを打つ」神経を発達させなければならない。
ウエイトだけだと筋肉だけ、バッグ打ちだと神経だけ発達するので両方やるべし。
本気のバッグ打ちはパンチ力アップに効果的っつーか必要不可欠。
ウエイト、例えばベンチプレスでついた筋肉は、筋肉と同時に
「重い物を真っすぐ上に向かって挙げる」っていう神経が発達する。
だから、付いた筋肉を生かす為に「パンチを打つ」神経を発達させなければならない。
ウエイトだけだと筋肉だけ、バッグ打ちだと神経だけ発達するので両方やるべし。
583 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/18 03:10
うっしっし！
584 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 03:37
>>576
それは違うぞ。まじめに必死にトレーニングしてれば筋肉だけで6キロはつくはずだ。
腕とか小さい筋肉ではなくて胸や足の大きな筋肉を中心にすれば筋量だけはつく。
ただ、>>582のように筋肉の連動性のために専門競技の練習をしなければならなくなるから
多少はつきにくくなるがな。
しかし、脂肪抜きでの筋量増強はほとんどないから結果的に体重はなかなかの勢いで増えていくがな。
それは違うぞ。まじめに必死にトレーニングしてれば筋肉だけで6キロはつくはずだ。
腕とか小さい筋肉ではなくて胸や足の大きな筋肉を中心にすれば筋量だけはつく。
ただ、>>582のように筋肉の連動性のために専門競技の練習をしなければならなくなるから
多少はつきにくくなるがな。
しかし、脂肪抜きでの筋量増強はほとんどないから結果的に体重はなかなかの勢いで増えていくがな。
585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 03:56
嘘ばっかり書くなカス
586 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 04:02
>>584は絶対アマデウス
587 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 05:31
588 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/18 06:22
589 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 10:55
590 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 13:13
>>589
起きたんだよ。
お前>>550か？違うならそうと言ってくれ。
俺は口だけの>>550みたいのが嫌いなんだよ。
そんな強いならスパーリングでも俺としてほしいね。
>>550がやる気あるならアド載せてもいいよ。
ウエイトで鍛えたボクシング技術で俺をＫＯしてよｗ
起きたんだよ。
お前>>550か？違うならそうと言ってくれ。
俺は口だけの>>550みたいのが嫌いなんだよ。
そんな強いならスパーリングでも俺としてほしいね。
>>550がやる気あるならアド載せてもいいよ。
ウエイトで鍛えたボクシング技術で俺をＫＯしてよｗ
591 ：589：04/05/18 13:31
>>550ですが何か？
あんたジムどこよ。
あんたジムどこよ。
592 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 14:12
ゴールドジムサウスアネックスだよ。
593 ：589：04/05/18 14:21
（´ι _` ） ｱｯｿ
594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 14:58
595 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:02
596 ：589：04/05/18 15:02
>>594いつでもやってやるから時間と場所を指定しろ。
597 ：589：04/05/18 15:03
俺はウェルターだけどいいか？
598 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:05
599 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:05
>>597
全然問題ねえよ。
全然問題ねえよ。
600 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:07
601 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:08
602 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:10
603 ：589：04/05/18 15:11
やっぱりやめようよ
危ないよ
多分君は再起不能になるから・・・
危ないよ
多分君は再起不能になるから・・・
604 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:12
>>603
いまさらびびってんじゃねえぞ、グズが！
いまさらびびってんじゃねえぞ、グズが！
605 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:13
どこのジムか教えて欲しいな。
スパーするのに場所がないとさ。
俺は無所属だから君のジムに行くよ。
ジム名言いたくないならアド載せるけど、やる気あるの？
スパーするのに場所がないとさ。
俺は無所属だから君のジムに行くよ。
ジム名言いたくないならアド載せるけど、やる気あるの？
606 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:16
>>550>>589
おいおい逃げてんじゃないよ。
再起不能にしてよ。君のジムのスパーで事故起こすなら
そこまで問題ないでしょ。
偉そうに講釈たれてて逃げんですか？
はい！君はネット番長だね。
>>604
だから誰だよ。君はｗ
おいおい逃げてんじゃないよ。
再起不能にしてよ。君のジムのスパーで事故起こすなら
そこまで問題ないでしょ。
偉そうに講釈たれてて逃げんですか？
はい！君はネット番長だね。
>>604
だから誰だよ。君はｗ
607 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:19
なんだよ。
ウエイトあれこれ語っててこんな様かよ。
情けなーな。
ウエイトあれこれ語っててこんな様かよ。
情けなーな。
608 ：589：04/05/18 15:23
僕は君を植物人間にしたくないんだよ
分かるよね
この気持ち
分かるよね
この気持ち
609 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 15:25
610 ：589：04/05/18 16:01
611 ：550：04/05/18 18:09
では、帝拳ジムで会いましょう！
612 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 18:13
泣いても許さないよｗ
613 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 18:56
おお、一匹の魚を何本もの竿が釣り上げている
614 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 20:20
>>610
明日までに捨てアド作っておくからそれでやりとりしようや。
逃げんなよ。
>>611
お前が>>550なの？
おいおい帝拳は会長教えてないぞ。
たまに来て指導みたいのはしてるが腕立て２００なんて言うわけないｗ
脳内もそのへんにしとけｗ
明日までに捨てアド作っておくからそれでやりとりしようや。
逃げんなよ。
>>611
お前が>>550なの？
おいおい帝拳は会長教えてないぞ。
たまに来て指導みたいのはしてるが腕立て２００なんて言うわけないｗ
脳内もそのへんにしとけｗ
615 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 20:27
今日はもうこれで終わりにするが、自称元日本チャンプアマデウスちゃんも
俺とスパーしてくれないか？どうよ？
元日本チャンプにスパーで滅多打ちにされるなんて光栄だなｗ
口だけの>>550逃げんなよ。
しつこいがメールは明日書いとくわ。
本当に帝拳だったら光栄だね。知り合いいるしね。
俺とスパーしてくれないか？どうよ？
元日本チャンプにスパーで滅多打ちにされるなんて光栄だなｗ
口だけの>>550逃げんなよ。
しつこいがメールは明日書いとくわ。
本当に帝拳だったら光栄だね。知り合いいるしね。
616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 20:30
逃げるな腰抜け
617 ：P：04/05/18 21:24
６１５
お前もいい加減にしとけよ
決闘罪で逮捕するぞ
お前もいい加減にしとけよ
決闘罪で逮捕するぞ
618 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 22:50
協栄ジムでさう。
619 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 22:52
おお、喧嘩か？
620 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 22:56
615逃げんなよ！
621 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 22:57
喧嘩素人は拳壊すぞ
622 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 22:59
ザ・ネット番長対決！
623 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/18 23:01
しかし野蛮で幼稚なバカどもだね。ボクシングやってる奴はこんなのばっかなの？
624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 00:33
そして本物の550は582以来一度も訪れて無い罠
何人550とその相手の偽物がいんの？
何人550とその相手の偽物がいんの？
625 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 01:24
589と百人の550たち
626 ：589：04/05/19 01:48
あのー、僕が本物なんですけど。。。
627 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 01:52
628 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 02:11
もういいだろウェイトは。何回荒れれば気が済むんだよ。
ボクシングにウェイトは向かないってことなんだよ。
いい加減気付けよアホども。
ボクシングにウェイトは向かないってことなんだよ。
いい加減気付けよアホども。
629 ：589：04/05/19 08:39
630 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 08:50
>>629
オマエが教える方だったろ？
オマエが教える方だったろ？
631 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 09:29
話を元に戻して言うと、筋トレすると筋肉が硬くなってパンチのキレが悪くなるよ。
632 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 09:47
無駄な筋肉がつき、無駄なところに力が入るようになりスタミナもなくなるし
スピードも鈍る。
スピードも鈍る。
633 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 10:49
>>1
ワロタ
ワロタ
634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 11:26
史上最強の呼び声高いタイソンが全盛期、全くウェイトをしなかった（ソース＝テレ東のインタビュー）
っていう一言が全てを物語ってると思うのだが・・・
っていう一言が全てを物語ってると思うのだが・・・
635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 11:44
タイソンがウエイトをやるのは基礎トレーニングの一部という感じで、増量のためじゃない。
第一、１８のときすでにヘビー級の肉体だった。
仮に日本の実力が伴わないクラブファイター（理論家ボディビルなんちゃってボクサー）みたいに増量目的で１２０ｋｇになったとしたら完全にスピードが殺されて逆に弱くなったと思う。
第一、１８のときすでにヘビー級の肉体だった。
仮に日本の実力が伴わないクラブファイター（理論家ボディビルなんちゃってボクサー）みたいに増量目的で１２０ｋｇになったとしたら完全にスピードが殺されて逆に弱くなったと思う。
636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 11:47
ノブハヤシは全くウェイトはしなかった（ソース＝日テレインタビュー）
しかし、ノブハヤシ１４のときに既にヘビー級の肉体だった。
しかし、ノブハヤシ１４のときに既にヘビー級の肉体だった。
637 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 11:48
蛇級の肉体持った日本人はボクシングいかねーだろ
638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 11:50
ノブハヤシとは誰？
639 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 12:14
まあ結論を言えば、ボクシングにウエイトトレーニングは向かないってことだよね。
640 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 12:29
ジュダーよりピネダのがガタイもよく筋力もあるだろ。
でもジュダーのがスピードもパンチ力も上。
ジュダーはガス欠ぎみで苦戦したものの、スピードで翻弄しダウンも奪い判定勝ち。
でもジュダーのがスピードもパンチ力も上。
ジュダーはガス欠ぎみで苦戦したものの、スピードで翻弄しダウンも奪い判定勝ち。
641 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 18:22
サップより曙のがガタイもよく筋力もあるだろ。
でもサップのがスピードもパンチ力も上。
サップはガス欠ぎみで苦戦したものの、スピードで翻弄しダウンも奪い判定勝ち。
でもサップのがスピードもパンチ力も上。
サップはガス欠ぎみで苦戦したものの、スピードで翻弄しダウンも奪い判定勝ち。
642 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 20:00
やっぱボブサップは強い
でかいしかっこいい。
でかいしかっこいい。
643 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 22:13
>>641
判定勝ちじゃなくて、ワンパンチKOだろが。ｗ
判定勝ちじゃなくて、ワンパンチKOだろが。ｗ
644 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 22:16
サップは宇宙最強の生物だよ
645 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/19 22:48
ウェイトトレーニング後の感想
以前、ここで指摘してもらったトレーニング方法で実践してみた。
20回×５セット インターバル1分
そして、カールをおろすときに出来るだけゆっくりとする。
ひざを伸ばさずに出来るだけ筋肉を緊張状態にしておく。
非常に効果を体感できた。ワシは準備体操のあと、トレーニングして
その後に風呂に入るのだが、シャンプー時に腕が非常に重く感じる。
その重みをふりきって我慢してできるだけ早く腕を動かすのだが、
腕にたまっていた乳酸が分散していくのを感じる。
いいね。これ。
以前、ここで指摘してもらったトレーニング方法で実践してみた。
20回×５セット インターバル1分
そして、カールをおろすときに出来るだけゆっくりとする。
ひざを伸ばさずに出来るだけ筋肉を緊張状態にしておく。
非常に効果を体感できた。ワシは準備体操のあと、トレーニングして
その後に風呂に入るのだが、シャンプー時に腕が非常に重く感じる。
その重みをふりきって我慢してできるだけ早く腕を動かすのだが、
腕にたまっていた乳酸が分散していくのを感じる。
いいね。これ。
646 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/19 22:50
ポイントは、バーベルをおろすときに出来るだけゆっくりすることだ。
いままでスピード重視でやっていたので、ちょっと物足りない感じがしたが
そのような感触ははじめのうちで、15回目くらいになると、腕は非常に重くなる。
筋繊維の破壊を感じるのだ。
いままでスピード重視でやっていたので、ちょっと物足りない感じがしたが
そのような感触ははじめのうちで、15回目くらいになると、腕は非常に重くなる。
筋繊維の破壊を感じるのだ。
647 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 22:56
>腕にたまっていた乳酸が分散していくのを感じる。
気のせいです。
気のせいです。
648 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 22:57
649 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/19 22:59
650 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 23:00
アマデウスのトレーニングメニューを詳しく書けコラ。
651 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/19 23:00
652 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 00:55
アマデウスのMAXは35キロ
653 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 00:57
5㌔のバーベルでカールした結果か
654 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 01:50
史上最強の呼び声高いタイソンが全盛期、全くウェイトをしなかった（ソース＝テレ東のインタビュー）
っていう一言が全てを物語ってると思うのだが・・・
っていう一言が全てを物語ってると思うのだが・・・
655 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 02:03
>>654
しつこい
しつこい
656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 02:11
657 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 02:30
ウェルター級以上の日本人がほとんど世界に通用しないのはなぜでしょう？
体重66kgくらいのひとならゴロゴロしているのに。
体重66kgくらいのひとならゴロゴロしているのに。
658 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 03:09
>>657
ボクシングやってる人が少ないから切磋琢磨していかない
ボクシングやってる人が少ないから切磋琢磨していかない
659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 04:29
660 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 05:37
>>656
テレビ東京の当時のディレクターは偉大な人だったよ。
おちまさと みたいなアホじゃない。ボクシング、格闘技に
敬意を持つ数少ない優秀なテレビマンだった。氏が海外のボクシングを
民放で扱うことの形を作り上げたのだ。ワウワウの先駆者とでもいうべき
人である。
テレビ東京のアナウンサーも個性的かつ勉強家も多い。
ユーリ対ムアンチャイを実況した人は、ボクシングを愛し、観客を愛する
優秀なアナウンサーだった。
テレビ東京は大衆迎合しなく、かつ物事の本質を大切にするテレビ局である。
ビジネスサテライトもそう。すごいぜ。
テレビ東京の当時のディレクターは偉大な人だったよ。
おちまさと みたいなアホじゃない。ボクシング、格闘技に
敬意を持つ数少ない優秀なテレビマンだった。氏が海外のボクシングを
民放で扱うことの形を作り上げたのだ。ワウワウの先駆者とでもいうべき
人である。
テレビ東京のアナウンサーも個性的かつ勉強家も多い。
ユーリ対ムアンチャイを実況した人は、ボクシングを愛し、観客を愛する
優秀なアナウンサーだった。
テレビ東京は大衆迎合しなく、かつ物事の本質を大切にするテレビ局である。
ビジネスサテライトもそう。すごいぜ。
661 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 06:09
>>504
＞乳酸がたまりやすく、かつ効果が薄いような
＞気がする。
この疲労物質が存在するからこそ、筋肉は発達するのであり疲労は回復
されるんだ。疲労物質が筋中に蓄積され、ある程度の時間そこに留まる
ことで、筋中では様々な化学反応が起きる。
>>509
＞しかし、長期間続けたわけじゃないが、最大筋力８割トレーニングを
＞していたときは、翌日の筋肉痛はほとんどない。時間が短いせいか
＞トレーニングをしたという体感があまりないんだな。
それは神経系が改善されていないから、筋肉を追い込むことができて
いないだけだ。
>>518
ポジティブ重視はホルモンの分泌を促す。ネガティブでは筋繊維の破壊が
メイン。
>>523
POF法というのトレーニングがある。ポジション・オブ・フレクション。
筋肉が完全に収縮した状態で負荷がかかる種目、完全にストレッチした
状態で負荷がかかる種目、そしてその中間地点にある時に最も最も負荷が
かかる種目によってルーティーンが構成されこの三つの状態を全てカバー
する種目をおこなえばその部位への発達の為の刺激は十分に得られるという
考え方だ。
>>527
筋肥大を目的とするビルダーは、ホルモンの分泌を高める為にインターバルは
1分程度と短くする。逆に筋力アップを目指すリフターは、インターバルを
１０分程取り、筋力が戻ってから次のセットを開始するというのが最近の主流。
＞乳酸がたまりやすく、かつ効果が薄いような
＞気がする。
この疲労物質が存在するからこそ、筋肉は発達するのであり疲労は回復
されるんだ。疲労物質が筋中に蓄積され、ある程度の時間そこに留まる
ことで、筋中では様々な化学反応が起きる。
>>509
＞しかし、長期間続けたわけじゃないが、最大筋力８割トレーニングを
＞していたときは、翌日の筋肉痛はほとんどない。時間が短いせいか
＞トレーニングをしたという体感があまりないんだな。
それは神経系が改善されていないから、筋肉を追い込むことができて
いないだけだ。
>>518
ポジティブ重視はホルモンの分泌を促す。ネガティブでは筋繊維の破壊が
メイン。
>>523
POF法というのトレーニングがある。ポジション・オブ・フレクション。
筋肉が完全に収縮した状態で負荷がかかる種目、完全にストレッチした
状態で負荷がかかる種目、そしてその中間地点にある時に最も最も負荷が
かかる種目によってルーティーンが構成されこの三つの状態を全てカバー
する種目をおこなえばその部位への発達の為の刺激は十分に得られるという
考え方だ。
>>527
筋肥大を目的とするビルダーは、ホルモンの分泌を高める為にインターバルは
1分程度と短くする。逆に筋力アップを目指すリフターは、インターバルを
１０分程取り、筋力が戻ってから次のセットを開始するというのが最近の主流。
662 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 07:05
ベッドの上で携帯見てたら、すごい書き込みがあったので
飛び起きてパソコン前
>>661
ご指摘感謝します。
乳酸と化学反応の話
神経系の改善の必要性
筋肥大と筋力アップとの区別
神経系が改善されていないという指摘はまさにその通り。
たとえば、片手でカールするときに１７キロだと、正しいフォームに
なりにくい。意識して体の反動を使わないようにしても限界がある。
どうしてもニ頭筋以外の筋肉を使用してしまう。これがいけないんだな。
しかし10キロのダンベルなら、正しいフォームで出来る。これが神経系の指摘だろうと
思う。だから、カールをするときには以前も指摘があったが、専用台を使わないと
いけないね。
飛び起きてパソコン前
>>661
ご指摘感謝します。
乳酸と化学反応の話
神経系の改善の必要性
筋肥大と筋力アップとの区別
神経系が改善されていないという指摘はまさにその通り。
たとえば、片手でカールするときに１７キロだと、正しいフォームに
なりにくい。意識して体の反動を使わないようにしても限界がある。
どうしてもニ頭筋以外の筋肉を使用してしまう。これがいけないんだな。
しかし10キロのダンベルなら、正しいフォームで出来る。これが神経系の指摘だろうと
思う。だから、カールをするときには以前も指摘があったが、専用台を使わないと
いけないね。
663 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 07:09
甘えて、もうひとつ質問
もっと首を太くしたいんだが、
重りをタオルでくくって噛み付いて首の筋肉を使って上げ下げする
やり方をしようと思うけど、急に首の筋肉を太くしてしまうと、首の
血管が筋肉に圧迫されて、脳に血が行きにくくなるようなことはないかな？
ちょっと心配なんだけど。
もっと首を太くしたいんだが、
重りをタオルでくくって噛み付いて首の筋肉を使って上げ下げする
やり方をしようと思うけど、急に首の筋肉を太くしてしまうと、首の
血管が筋肉に圧迫されて、脳に血が行きにくくなるようなことはないかな？
ちょっと心配なんだけど。
664 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 07:23
ついでに言うとくけど
アホはここに書き込むなよ。
おまえらはワシ専用の板でモゴモゴやってるのがお似合いや。
アホはここに書き込むなよ。
おまえらはワシ専用の板でモゴモゴやってるのがお似合いや。
665 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 07:52
>>664
やあアマデウス殿！お久しぶりでござる。
パンチ力に関しての質問ですがスレ違いでスマソですが、
よくあなたは殺意と言われてますよね？具体的にどういう事でしょう？
筋力との相関関係などをよろしければお聞きしたいのですが。
やあアマデウス殿！お久しぶりでござる。
パンチ力に関しての質問ですがスレ違いでスマソですが、
よくあなたは殺意と言われてますよね？具体的にどういう事でしょう？
筋力との相関関係などをよろしければお聞きしたいのですが。
666 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 07:56
>>665
ワシがいう殺意とは、心底、願うと身体がそう動くという実感から
言わせてもらったんだけどね。
本気にコイツ殺す！という意識をもつと、もちろんアドレナリンは血液中に
充満してくるし、その影響でさらに意識が高まる。そして、身体中の筋肉が
相手を殺す（パンチを打つ）行為にのみ集中して動き出す。
パンチでいうと、それはコブシの一瞬の握りであり、ひねりこみ、背中や肩
そして、大腿部の大きな筋肉を使って、より有効に身体を使おうとする本能的な
動き。
ワシが殺意を肯定するのはこれだよ。
意識から発する体の本能の部分だから言葉では説明しにくいけどね。
ワシがいう殺意とは、心底、願うと身体がそう動くという実感から
言わせてもらったんだけどね。
本気にコイツ殺す！という意識をもつと、もちろんアドレナリンは血液中に
充満してくるし、その影響でさらに意識が高まる。そして、身体中の筋肉が
相手を殺す（パンチを打つ）行為にのみ集中して動き出す。
パンチでいうと、それはコブシの一瞬の握りであり、ひねりこみ、背中や肩
そして、大腿部の大きな筋肉を使って、より有効に身体を使おうとする本能的な
動き。
ワシが殺意を肯定するのはこれだよ。
意識から発する体の本能の部分だから言葉では説明しにくいけどね。
667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 08:00
もやしっ子アマデウス
668 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 08:04
669 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 08:07
>>666
お早いレスありがとうございます！
なるほど！つまりカッーと頭に血が上り本能的に何かを殴り壊したい
衝動という事でしょうか？これを試合中に出すのは難しいですよねー。
これを出せればかなりパンチの威力も上がるでしょうね？
確かにマスやスパーなんかでもそんな奴のパンチは強いですね。
マスでそれされると頭きますがｗ
パンチの威力は
筋量増やして体重増やして後は殺意をいかに出せるかという事でしょうか？
お早いレスありがとうございます！
なるほど！つまりカッーと頭に血が上り本能的に何かを殴り壊したい
衝動という事でしょうか？これを試合中に出すのは難しいですよねー。
これを出せればかなりパンチの威力も上がるでしょうね？
確かにマスやスパーなんかでもそんな奴のパンチは強いですね。
マスでそれされると頭きますがｗ
パンチの威力は
筋量増やして体重増やして後は殺意をいかに出せるかという事でしょうか？
670 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 08:10
671 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 08:22
672 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:12
673 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/05/20 09:13
>>670アマデ氏
スポーツ選手のためのウエイトレはいわゆる「ボディービル」とは違って、
筋肉によるウエイト増量や負荷に対する筋力アップだけが目的ではないよ。
例えば、
腰の回転力とかって普段の練習では負荷かけてなかなか行えないとか。
インファイトでのショートストレートに力が入らないとか、
そこらへんは結構マシンをつかってフォローできる部分もあると思う。
ただ、あくまでボクサーにとってのウエイトトレは補助的であって、
個人の能力や筋肉の質とか、特性とか、ボクシングスタイルにもよっていろいろやと思う。
細身のアウトボクサーがレッグカールやレッグエクステンションなんかで足太くしたら命取りになるかも知れないし。
やるならカーフだけとか考えてやらんとヤバイ結果になるかもね。
スポーツ選手のためのウエイトレはいわゆる「ボディービル」とは違って、
筋肉によるウエイト増量や負荷に対する筋力アップだけが目的ではないよ。
例えば、
腰の回転力とかって普段の練習では負荷かけてなかなか行えないとか。
インファイトでのショートストレートに力が入らないとか、
そこらへんは結構マシンをつかってフォローできる部分もあると思う。
ただ、あくまでボクサーにとってのウエイトトレは補助的であって、
個人の能力や筋肉の質とか、特性とか、ボクシングスタイルにもよっていろいろやと思う。
細身のアウトボクサーがレッグカールやレッグエクステンションなんかで足太くしたら命取りになるかも知れないし。
やるならカーフだけとか考えてやらんとヤバイ結果になるかもね。
674 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:15
殺意なんて必要ない。
カーッとして殴ってたらすぐスタミナ切れするし技術もいかせない。
ボクシング問わず他の格闘技も感情を冷静に保てる人間が強い。
カーッとして殴ってたらすぐスタミナ切れするし技術もいかせない。
ボクシング問わず他の格闘技も感情を冷静に保てる人間が強い。
675 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:23
>>673
禿げどう
個人的にスタイルも体型も身体能力も違うからウエイトは
人によって必要か必要じゃないかは一概に言えないものだと思う。
漏れはヘビー級以外は、階級性のボクシングはナテュラルが一番いいと思う。
ナチュラルな６０キロとウエイトで作られた６０キロではナチュラルな
方が強いと思う。
デラやモズリーも階級上げるためにウエイトをしたが
彼らが選手として一番強い状態なのは、ナチュラルな階級の時だと思う。
禿げどう
個人的にスタイルも体型も身体能力も違うからウエイトは
人によって必要か必要じゃないかは一概に言えないものだと思う。
漏れはヘビー級以外は、階級性のボクシングはナテュラルが一番いいと思う。
ナチュラルな６０キロとウエイトで作られた６０キロではナチュラルな
方が強いと思う。
デラやモズリーも階級上げるためにウエイトをしたが
彼らが選手として一番強い状態なのは、ナチュラルな階級の時だと思う。
676 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:26
ウエイトが必要がないウイテカーのようなタイプが
ボクサーとして一番優れてるよ。
ボクサーとして一番優れてるよ。
677 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:29
678 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:51
ボクサータイプ徳山、薬師寺、八尋
この手のﾀｲﾌﾟはウエイトが逆効果になるんじゃないか。ウエイト必要なし。
強打者の坂本、渡辺雄二、中里、渡辺純一、名護、浜田剛史
この手のハードパンチャーがウエイトしたからってそれ以上に
パンチ力挙がるか？違う方を伸ばした方がいいからウエイト必要なし。
ボクサーファイター型の畑山、西岡なんかもウエイトしても関係なさそうだぞ。
てことでボクサーにウエイトは関係ないという結論でいい？
この手のﾀｲﾌﾟはウエイトが逆効果になるんじゃないか。ウエイト必要なし。
強打者の坂本、渡辺雄二、中里、渡辺純一、名護、浜田剛史
この手のハードパンチャーがウエイトしたからってそれ以上に
パンチ力挙がるか？違う方を伸ばした方がいいからウエイト必要なし。
ボクサーファイター型の畑山、西岡なんかもウエイトしても関係なさそうだぞ。
てことでボクサーにウエイトは関係ないという結論でいい？
679 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 09:55
引篭もりタイプのアマデウス、倉本
この手のタイプは鍛えても鍛えなくても
引篭もって一日中２ちゃんしてるだけで社会貢献しないから
ウエイトは必要ないという結論でいい？
この手のタイプは鍛えても鍛えなくても
引篭もって一日中２ちゃんしてるだけで社会貢献しないから
ウエイトは必要ないという結論でいい？
680 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 13:56
>>671
とにかく一発一発力と意識をこめてサンドバッグを打つ。
それこそ筋繊維の一本にまで意識をこめて打つといいと思う。
足から背中、肩、腕、コブシにいたるまですべてだ。
そして歯をくいしばるときに顔を意識的に締めればいうことない。
フォアマンがパンチを打つシーンをビデオで見てみよう。まさにあたる瞬間
顔がひきつったように見える。まさに当たる瞬間だよ。
>>672
ネックブリッジとウェイトを使用したトレーニングは違うからさ。
>>673
指摘ありがとう。そうだね。バッグ打ちは、あくまでも基本的な筋肉、
パンチで使う筋肉があらかじめ出来上がっている状態でないと効果的な
身体の連動が出来ないからね。そういった意味で、自分が感じている筋肉が弱い
とことを集中してトレーニングするのは大切ですね。
>>674
当然、打たれてか～～！となるのとは次元が違う。闘志や殺意は表に
出てはいけないものなんだよ。本当の暗殺者は顔の表情を変えずにやる。
ゴルゴみたいね。
相手が利いたところを集中して打つ、これも一種の殺戮本能だ。
ルーベン・オリバレスはそこがすごかった。相手が利いたという感触を敏感に察知
して、執拗に攻撃する。まさにサディスティックな一面があろう。
とにかく一発一発力と意識をこめてサンドバッグを打つ。
それこそ筋繊維の一本にまで意識をこめて打つといいと思う。
足から背中、肩、腕、コブシにいたるまですべてだ。
そして歯をくいしばるときに顔を意識的に締めればいうことない。
フォアマンがパンチを打つシーンをビデオで見てみよう。まさにあたる瞬間
顔がひきつったように見える。まさに当たる瞬間だよ。
>>672
ネックブリッジとウェイトを使用したトレーニングは違うからさ。
>>673
指摘ありがとう。そうだね。バッグ打ちは、あくまでも基本的な筋肉、
パンチで使う筋肉があらかじめ出来上がっている状態でないと効果的な
身体の連動が出来ないからね。そういった意味で、自分が感じている筋肉が弱い
とことを集中してトレーニングするのは大切ですね。
>>674
当然、打たれてか～～！となるのとは次元が違う。闘志や殺意は表に
出てはいけないものなんだよ。本当の暗殺者は顔の表情を変えずにやる。
ゴルゴみたいね。
相手が利いたところを集中して打つ、これも一種の殺戮本能だ。
ルーベン・オリバレスはそこがすごかった。相手が利いたという感触を敏感に察知
して、執拗に攻撃する。まさにサディスティックな一面があろう。
681 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 14:02
日本人より骨が細く、筋肉量も少ないタイ人を見てみよう。
彼らは練習後にはかならず腹筋はもちろんだが、懸垂をする。
手の皮が破れないようにグローブをつけてやる。ワシはタイで実際に
これを見たが、これが、補助的なウェイトトレーニングの象徴だと思う。
逆手に棒を握って、とくにニ頭筋への意識をしているのだと思う。
太くないが、筋繊維の密度が濃い筋肉。
これがアジア人の理想だろうね。
ウェイトトレーニング論は、人種ごとに区別されるべきだと思う。
アフリカン、アングロサクソン系、アングロサクソン系＋アフリカンは
アジア人とは種類が違う。顔の骨を見るとよくわかるが、ネアンデルタール人と
北京原人との違いとでもいおうか。発祥が違うのだろう。
彼らは練習後にはかならず腹筋はもちろんだが、懸垂をする。
手の皮が破れないようにグローブをつけてやる。ワシはタイで実際に
これを見たが、これが、補助的なウェイトトレーニングの象徴だと思う。
逆手に棒を握って、とくにニ頭筋への意識をしているのだと思う。
太くないが、筋繊維の密度が濃い筋肉。
これがアジア人の理想だろうね。
ウェイトトレーニング論は、人種ごとに区別されるべきだと思う。
アフリカン、アングロサクソン系、アングロサクソン系＋アフリカンは
アジア人とは種類が違う。顔の骨を見るとよくわかるが、ネアンデルタール人と
北京原人との違いとでもいおうか。発祥が違うのだろう。
682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 16:05
>>681
＞逆手に棒を握って、とくにニ頭筋への意識をしているのだと思う。
これムエタイだと首相撲に二等筋使うからだよ。
国際式だとあんま必要ないんじゃない。
国際式で必要なのは後背筋鍛える懸垂だろ。
ムエタイやキックは首相撲で首鍛えられるからいいよね。
＞逆手に棒を握って、とくにニ頭筋への意識をしているのだと思う。
これムエタイだと首相撲に二等筋使うからだよ。
国際式だとあんま必要ないんじゃない。
国際式で必要なのは後背筋鍛える懸垂だろ。
ムエタイやキックは首相撲で首鍛えられるからいいよね。
683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 22:09
>>1はアマデウス
684 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 22:11
>>683
死ね ボケ
死ね ボケ
685 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 22:46
アマデウスって一日中２ｃｈやってんだな
686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 22:48
改行の仕方からいって俺も>>1はアホデウスだと思う。
687 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 22:51
１のトレーニングメニュー
アマデウスやってんのと同じじゃんｗ
アマデウスやってんのと同じじゃんｗ
688 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 22:54
689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 23:05
名無しは一人じゃないからな。
って突っ込まれるようなこと言うなボケ
って突っ込まれるようなこと言うなボケ
690 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/05/20 23:13
691 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/20 23:14
>>1はむかしのアマデウスの書き込みじゃんｗ
692 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/24 22:03
アマデウスって最低だな。
693 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/25 00:37
.＿＿
＿＿ﾉ・∀・ハ これがふっきん
|ヽヽ|￣￣´ン
￣￣￣￣´
.＿＿
＿＿ﾉ ハ そしてはいきん
|ヽヽ|￣￣´ン
￣￣￣￣´
ちからがつくぞ！
＿＿ﾉ・∀・ハ これがふっきん
|ヽヽ|￣￣´ン
￣￣￣￣´
.＿＿
＿＿ﾉ ハ そしてはいきん
|ヽヽ|￣￣´ン
￣￣￣￣´
ちからがつくぞ！
694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/25 00:54
俺は週二、三回ベンチプレス、ロウイング、カールを各15回が限界くらいのを一セットずつしかやってないけど効果あるよ。
試合三日前まで同じ重さでやってる。さすがに回数減るけど。
試合三日前まで同じ重さでやってる。さすがに回数減るけど。
695 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/25 01:31
背筋やるときお尻がすごい辛くなるんだけど・・・
696 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/25 03:12
697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/29 13:32
698 ： ◆YuTYsoN/qQ ：04/05/29 14:46
よーウェイトやりにジムに行くぞーー！！
サンドバックも打てるし
サンドバックも打てるし
699 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/29 22:34
腹筋やるとき腰椎がすごい辛くなるんだけど・・・
700 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/05/29 22:35
>>699
我慢しろ
我慢しろ
701 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 22:47
俺は別にボクサーではないのだが
腹筋を鍛えるために腹にボールみたいなのを落とすトレーニングがあるじゃん？
あれって効果あるの？
腹筋を鍛えるために腹にボールみたいなのを落とすトレーニングがあるじゃん？
あれって効果あるの？
702 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 22:49
>>693
お前な･･･ｗｗｗｗ
お前な･･･ｗｗｗｗ
703 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 22:50
>>701
腹圧が鍛えられる
腹圧が鍛えられる
704 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 22:51
705 ：スーパーマッチョマン：04/06/02 23:04
メディシンボールで驚異的打たれ強さが手に入ったぞ！
706 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 23:05
腹筋やるとき腰椎がすごい辛くなるんだけど・・・
707 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 23:08
708 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 23:09
709 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/02 23:32
>>708
死んどけ
死んどけ
710 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/03 00:56
アバラの上に筋肉をつけたい場合、どうすればつく？
711 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/03 00:58
野菜をたくさん食べればつきますよ
712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/03 20:00
俗説として良く言われるのが，『筋肉をたくさんつけるとスピードが落ちる』というものです。
この説は１９２２年にイギリスのノーベル賞生理学者ヒルが発表した『粘性理論』にもとづくものです。
『粘性理論』とは、筋収縮スピードがある一定以上にならないのは筋肉に粘性があるからだ、としたものです。
しかし、この説は弟子のフェンが，『筋肉が活動するときの粘性抵抗は無視しうる程小さい』ことを証明し，
ヒル自身もそれを認めて粘性理論を撤回しています。
その後の実験でも、筋肉をつけてもスピードが低下しないことは証明されています。したがって、スピードが落ちることを心配して，
ウェイトトレーニングを避ける必要は全くありません。
この説は１９２２年にイギリスのノーベル賞生理学者ヒルが発表した『粘性理論』にもとづくものです。
『粘性理論』とは、筋収縮スピードがある一定以上にならないのは筋肉に粘性があるからだ、としたものです。
しかし、この説は弟子のフェンが，『筋肉が活動するときの粘性抵抗は無視しうる程小さい』ことを証明し，
ヒル自身もそれを認めて粘性理論を撤回しています。
その後の実験でも、筋肉をつけてもスピードが低下しないことは証明されています。したがって、スピードが落ちることを心配して，
ウェイトトレーニングを避ける必要は全くありません。
713 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 00:46
でも汗っかきになるのはなんでだ
714 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 00:48
ダンベルカールやってもバーベルカール伸びないのはどうしてなの？
715 ：コンスタンチン君：04/06/04 01:09
>>712
俺はウエイトやってるが、付け方によっては当然スピードが落ちる。
と言うか、前にも言うたが例えば・・
アウトボクサーがガンガンウエイトで足のモモ、尻、上体をビルドアップしたとしよう。
パンチのスピードは鈍らんでも、俊足が持続できなくなるのは確かでしょう。
ようはやり方によるんよね。
俺はウエイトやってるが、付け方によっては当然スピードが落ちる。
と言うか、前にも言うたが例えば・・
アウトボクサーがガンガンウエイトで足のモモ、尻、上体をビルドアップしたとしよう。
パンチのスピードは鈍らんでも、俊足が持続できなくなるのは確かでしょう。
ようはやり方によるんよね。
716 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 01:18
おっぱいの筋肉つけすぎるとストレートが打ちづらくなるよね
717 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 01:21
ハードパンチャーはみんなおっぱいムキムキだよ
718 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 02:12
719 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 04:59
720 ：コンスタンチン君：04/06/04 09:07
721 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/04 09:17
ボクサーがウェイトトレーニングして
「筋肉がつきすぎてパンチが打ちにくい」というと、
ビルダーは「そんなに簡単に筋肉がついてたまるか！」と思うらしいね。
ボクサーがウェイトを取り入れて、パンチの打ちにくさを感じるのは
たとえば大胸筋を鍛えて筋肥大が起るよりも、意識が胸にいくことで
従来のパンチの打ち方が乱れることのほうが大きいのかもしれない。
「筋肉がつきすぎてパンチが打ちにくい」というと、
ビルダーは「そんなに簡単に筋肉がついてたまるか！」と思うらしいね。
ボクサーがウェイトを取り入れて、パンチの打ちにくさを感じるのは
たとえば大胸筋を鍛えて筋肥大が起るよりも、意識が胸にいくことで
従来のパンチの打ち方が乱れることのほうが大きいのかもしれない。
722 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 10:44
でもスピード、パワーだけ考えたらウェイトは必要だと思う。スタミナを考えたらどうかと思うけど。
723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 10:55
>>722 スタミナと体重ね。
724 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 11:05
そうそう体重も。だけどトレーナーとかウェイトやるとスピード落ちるからやるなって言う人多いよね。で、実際ウェイトやってスピード落ちたのか聞いたらやったこと無いんだよ。やったこと無いけど自分がそう教わってきたから選手にもそう教えてるだけなんだよね。
725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 11:36
726 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/06/04 11:42
727 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 11:47
>>715
>アウトボクサーがガンガンウエイトで足のモモ、尻、上体をビルドアップしたとしよう。
>パンチのスピードは鈍らんでも、俊足が持続できなくなるのは確かでしょう。
>>718
>陸上短距離の選手がムキムキなのはじゃあ何故？
>>721
>ほな、短距離選手の体型で優勝するマラソンの選手はいてるか？ その逆もいてるか？
>ボクシングのスタイルによって作る体型やつける筋肉は違うやろー。
>>725
何が言いたいのかさっぱり理解不能
>アウトボクサーがガンガンウエイトで足のモモ、尻、上体をビルドアップしたとしよう。
>パンチのスピードは鈍らんでも、俊足が持続できなくなるのは確かでしょう。
>>718
>陸上短距離の選手がムキムキなのはじゃあ何故？
>>721
>ほな、短距離選手の体型で優勝するマラソンの選手はいてるか？ その逆もいてるか？
>ボクシングのスタイルによって作る体型やつける筋肉は違うやろー。
>>725
何が言いたいのかさっぱり理解不能
728 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 11:50
柴田 脚太い
ハメド 脚太い
カマチョ 脚太い
モズリー 脚太い
タイソン 脚太い
ハーンズ 脚細い
ハメド 脚太い
カマチョ 脚太い
モズリー 脚太い
タイソン 脚太い
ハーンズ 脚細い
729 ：な：04/06/04 12:10
自分は火と金曜日を下半身、水と土曜日を上半身筋トレしてます。
それほど専門的な知識はないのだが、専門書をよんで正しいやり方を身に付けてるつもり。
ちょっと質問なんですがロニーコールマンが背中の発達にはベントオーバーロウが一番いいとよく薦めていますが、その通り長年やってますがなかなか厚みが付きません。(姿勢まっすぐにし、床に対して80°～45°を保ちｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)
それどころか、筋肉痛も起こらないのです。でも言われるとおり続けてました。一昨日はTﾊﾞｰﾛｳでしたら筋肉痛が起こりました。やっぱり個人差なのでしょうか？
それほど専門的な知識はないのだが、専門書をよんで正しいやり方を身に付けてるつもり。
ちょっと質問なんですがロニーコールマンが背中の発達にはベントオーバーロウが一番いいとよく薦めていますが、その通り長年やってますがなかなか厚みが付きません。(姿勢まっすぐにし、床に対して80°～45°を保ちｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟ)
それどころか、筋肉痛も起こらないのです。でも言われるとおり続けてました。一昨日はTﾊﾞｰﾛｳでしたら筋肉痛が起こりました。やっぱり個人差なのでしょうか？
730 ：な：04/06/04 12:19
つづき
具体的に言いますといままでベントオーバーは８回から１２回が限度となる重さで4、5セットやってました。
誰か背中のトレーニングについてアドバイスしてください
具体的に言いますといままでベントオーバーは８回から１２回が限度となる重さで4、5セットやってました。
誰か背中のトレーニングについてアドバイスしてください
731 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 12:51
732 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 13:33
体重増加するほどのウエイトは一流選手見ても分かるように例外なく落ちる。
もっとも複数階級制覇するような連中がやるのだから、多少のスピード低下は補うケースが多いけれど。
ポテンシャルが4回戦～8回戦の選手がウエイトやったところでチャンピオンになれるはずもないので意味ない。
もっとも複数階級制覇するような連中がやるのだから、多少のスピード低下は補うケースが多いけれど。
ポテンシャルが4回戦～8回戦の選手がウエイトやったところでチャンピオンになれるはずもないので意味ない。
733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 13:34
脳内妄想うざ過ぎ
734 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/04 14:09
>>730
重いサンドバッグを使って、思い切りフォロースルーを効かせて打つ
トレーニングはどうだろ。
斜め下角度45度を守って、出来るだけ腕を後背筋に近づけて打つ。
当たってからフォロースルーする意識としてはヒザの伸ばしと同時に
背中を意識して押し込む。
で、シャドーでほぐす。そのときはカマチョはタイソンの初期のシャドーのように
腕の力を完全に抜いて肩のスナップと後背筋を意識してやる。
重いサンドバッグを使って、思い切りフォロースルーを効かせて打つ
トレーニングはどうだろ。
斜め下角度45度を守って、出来るだけ腕を後背筋に近づけて打つ。
当たってからフォロースルーする意識としてはヒザの伸ばしと同時に
背中を意識して押し込む。
で、シャドーでほぐす。そのときはカマチョはタイソンの初期のシャドーのように
腕の力を完全に抜いて肩のスナップと後背筋を意識してやる。
735 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 14:16
>>734 少なくとも、効果的な筋肥大は期待できない練習だと思いますよ。
736 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 14:45
同じ部位を鍛える種目でもフリーとマシンじゃ使う筋肉が微妙に違ってくるから
筋肉痛が起こるんじゃボケ
筋肉痛が起こるんじゃボケ
737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 14:47
ダンベルカールやってもバーベルカール伸びないのはどうしてなの？
738 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 16:16
初めてでもベントオーバーは筋肉痛起きなかったよ。ティーバーロウは翌日筋肉痛になった。
739 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/04 16:53
はっきり言ってスピードが落ちるのは技術のトレーニングをおろそかにして
ウエイトにのめりこんだから。ウエイトをやっていないときと同じだけの
練習をやっていれば落ちるはずもない。
そもそもボクシングの練習なんて思いっきり筋肉をカタボリックにさせる運動
だから、ボクシングの練習を熱心にやっていたら邪魔になるほど筋肉がつくはずもない。
＞ロニーコールマンが背中の発達にはベントオーバーロウが一番いいとよく薦めています
ベントローは難しい。ウエイトだけやってる奴でも完全にきかせるのは難しい。
ボクサーがやるようなものじゃない。チンニングをやりまくったほうがはるかに効果的。
＞フリーとマシンじゃ使う筋肉が微妙に違ってくるから筋肉痛が起こるんじゃボケ
フリーはマシンと違いバーベルの軌道を３次元に動かせるためにそれを安定させるために
スタビライザーが鍛えられる。だから、マシンだけやってる奴がフリーやると筋肉痛になる。
ウエイトにのめりこんだから。ウエイトをやっていないときと同じだけの
練習をやっていれば落ちるはずもない。
そもそもボクシングの練習なんて思いっきり筋肉をカタボリックにさせる運動
だから、ボクシングの練習を熱心にやっていたら邪魔になるほど筋肉がつくはずもない。
＞ロニーコールマンが背中の発達にはベントオーバーロウが一番いいとよく薦めています
ベントローは難しい。ウエイトだけやってる奴でも完全にきかせるのは難しい。
ボクサーがやるようなものじゃない。チンニングをやりまくったほうがはるかに効果的。
＞フリーとマシンじゃ使う筋肉が微妙に違ってくるから筋肉痛が起こるんじゃボケ
フリーはマシンと違いバーベルの軌道を３次元に動かせるためにそれを安定させるために
スタビライザーが鍛えられる。だから、マシンだけやってる奴がフリーやると筋肉痛になる。
740 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/05 19:04
ロニーコールマン。
リーヘイニー。
フレックスウィラー。
ドリアンイェーツ。
アーノルドシュワルツェネガー。
どれも素晴らしいそ。
リーヘイニー。
フレックスウィラー。
ドリアンイェーツ。
アーノルドシュワルツェネガー。
どれも素晴らしいそ。
741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/05 23:50
マシンに頼りすぎたら駄目だよ。
マシンでつけた筋肉は実際に扱いにくい筋肉。
>>739の言ってる通り、マシンではスタビライザーがつかない。
動きが固定されすぎてるから筋肉がごくごくわずかな部分しか鍛えられない。
だからフリーウェイトのあとにフリーウェイトの補強としてとか、
フリーウェイトでがんがんやったけど刺激が足りないとかそういう時に使ったほうが
実際のスポーツに役立つ筋肉になるし、より追い込むことができる。
マシンでつけた筋肉は実際に扱いにくい筋肉。
>>739の言ってる通り、マシンではスタビライザーがつかない。
動きが固定されすぎてるから筋肉がごくごくわずかな部分しか鍛えられない。
だからフリーウェイトのあとにフリーウェイトの補強としてとか、
フリーウェイトでがんがんやったけど刺激が足りないとかそういう時に使ったほうが
実際のスポーツに役立つ筋肉になるし、より追い込むことができる。
742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/05 23:51
ロニコーはマシンベンチで鍛えてるよ
743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/05 23:51
あと、チンニングやラットプル、ベントオーバーローイングをするときに
腕を広げるか広げないかで効果が大きく違ってくるんだけど知ってる？
腕を広げるか広げないかで効果が大きく違ってくるんだけど知ってる？
744 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 00:01
腕を広げると上背筋に効く
狭めると下背筋に効く
狭めると下背筋に効く
745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 00:08
>>744
そうなんだ。しらなんだ。サンクス
そうなんだ。しらなんだ。サンクス
746 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 01:51
747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 13:59
経験で書き込むのも悪くはないんだけど科学的な裏付けは欲しいよね。
今の所経験で書き込まれたものは科学的に正しくないものが少なくない。
今の所経験で書き込まれたものは科学的に正しくないものが少なくない。
748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 16:30
パワーの世界チャンピオンの三土手氏はこう言っていた。
『学問的に本質的レベルから語りうるものを持たない裸の王様たちの話より、
真摯に現場に接している人たちの方が、情報全体の統合といった面では難があるものの、
遙かに本物の情報を持っているものと実感しています。』
裸の王様たちとは当然運動生理学の権威(研究だけしてる奴)など。
『学問的に本質的レベルから語りうるものを持たない裸の王様たちの話より、
真摯に現場に接している人たちの方が、情報全体の統合といった面では難があるものの、
遙かに本物の情報を持っているものと実感しています。』
裸の王様たちとは当然運動生理学の権威(研究だけしてる奴)など。
749 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 18:57
今まで実際会ったウェイトやるとパンチが遅くなる、パンチの邪魔になる、などと
言っていた輩は「ピリオダイゼーション」と言う言葉の意味すら知らなかった。
言っていた輩は「ピリオダイゼーション」と言う言葉の意味すら知らなかった。
750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 18:58
809 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 投稿日：04/06/04 23:25
もしマグレでボタがボンヤスキーに勝ったら、ボクシング最強！！K-1雑魚ｗｗｗ
って格板を荒らしまわってやる。ボタが負けたら普通にスルーだ。
待ってろよKオタｗｗｗｗｗ
751 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/06 21:38
>>749
そういやそうだな、このスレでもあんまりピリオダイゼーションについて語られてないね。
しっかりピリオダイゼーションを組めば基礎体力を付ける時期と技術練習の時期、
休養期とそれぞれに専念して集中できるしな。
特にジムに入ったばっかのやつはジャブより先に人と戦うための基礎体力を付けないとね、
まぁ、入会してしばらくロードワークとウェイトだけやらせたら大半の奴がすぐに
辞めそうだけどな。
ちなみにウェイトはただの基礎体力養成だし、筋力は特殊な技能でもないと思うから、
俺は肯定派でもなく否定派でもない。ロードワークと同じくらいに考えてる。
高橋尚子もボディービルダーもボクシングじゃ勝てないだろうし。
そういやそうだな、このスレでもあんまりピリオダイゼーションについて語られてないね。
しっかりピリオダイゼーションを組めば基礎体力を付ける時期と技術練習の時期、
休養期とそれぞれに専念して集中できるしな。
特にジムに入ったばっかのやつはジャブより先に人と戦うための基礎体力を付けないとね、
まぁ、入会してしばらくロードワークとウェイトだけやらせたら大半の奴がすぐに
辞めそうだけどな。
ちなみにウェイトはただの基礎体力養成だし、筋力は特殊な技能でもないと思うから、
俺は肯定派でもなく否定派でもない。ロードワークと同じくらいに考えてる。
高橋尚子もボディービルダーもボクシングじゃ勝てないだろうし。
752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 02:47
ボクサーのパンチより力持ちのパンチの方が有効なのがK-1で証明された
753 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 04:15
胸を鍛えているものなのですが、超回復する毎にバーベルの負荷を上げていったほうがいいのでしょうか…
754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 04:16
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/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､
/;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|
|;:;:;:ノ、 `､;;:;:;:;:;:i
|;:/＿ヽ ,,,,,,,,,, |;:;:;:;:;:;!
| ' ﾟ ''/ ┌｡-､ |;:;:;:;:/
|` ノ( ヽ ソ |ノ|/ 不思議なのはですね、なぜパンチのﾊﾟﾜｰや技術の凄さを
＿,-ー| /＿` ”' ＼ ノ まったく感じられないのか？ ということです
| : | ）ヾ三ﾆヽ /ヽ､_ ボクシングのパンチの技術体系というものには
ヽ `､＿＿＿,.-ー' | `ー-､ なんらかの重大な欠点があるのではないでしょうか？
| | ＼ / |
＼ |＿__＞＜ / ヽ
755 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 06:49
756 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 16:39
ボクシング世界王者の技術よりサップやグットリッジのパワーパンチの方が実戦向き
757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 17:58
実戦に向くとか向かないとか
ガキみえーなこと言ってんじゃねーぞ
そんなに実戦向きの格闘技やりたいなら
骨法でも習えやうどん
ガキみえーなこと言ってんじゃねーぞ
そんなに実戦向きの格闘技やりたいなら
骨法でも習えやうどん
758 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 19:02
ボディビルの方が実践的だな
759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 19:03
実戦的という意味では
一理あるな
一理あるな
760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 19:03
>>757貧弱君
761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 19:04
しょうがないだろ！ボクシングは小さいものが大きいものを倒すための格闘技ではないんだから！
だからトリガラどおしで闘ってるんだろ！
だからトリガラどおしで闘ってるんだろ！
762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/07 22:52
そうだな。だからウェイトを取り入れて自分の階級で如何にしたら勝てるかについて語っていこう
763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 19:40
腹筋に高負荷かけて一気に鍛える方法ねーのかよ
764 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 19:40
何十回も反復すんの面倒くせーんだよ
765 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 19:45
>>763
普通に腹筋に高負荷かけて一気に鍛えろよボケ
普通に腹筋に高負荷かけて一気に鍛えろよボケ
766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 21:40
腹筋に高負荷かけるトレーニングって何？
767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 21:44
おもり担いで腹筋しろ
768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 23:23
>>729
もう見てないかな？
ベントローで激しい筋肉痛が起きる奴はほとんどいないよ。
トップレベルのアマ選手でもね、偶にいるけどそういうのはそいつの体質。
とにかく脇を締める事を意識してあとは上体は実は少しは動かしていいよ。
その方が広背筋に意識が集中できて効いた感じがつかめるならね。
日本のトップアマでもデットとベントの中間のようなフォームの人が結構いるし。
この方が高重量が上がるからね。
あとロニーとかドリアンのアドバイスをあまり本気にしない方がいいよ、彼らはプロだからね、
プロはなかなか本当の所を明かさないよ、飯の種をバラす奴は基本的にはいない、
引退してからも彼らは自尊心の塊みたいな奴らだから、あんまし本当の事は言わない。
そもそも一般人がどんなにトレーニングしてもプロビルダーみたいな背中には絶対にならないよ。
トップレベルのアマ選手でも広背筋が普通の状態ではっきりとわかる奴はほとんどいない、
さらに日本人で最大と言われる筋量をほこり、また最大量と言われるステロイドを打ちまくってる、
山本義徳氏でも背中はそれほどでもないよ、山岸秀国氏でもね。
もう見てないかな？
ベントローで激しい筋肉痛が起きる奴はほとんどいないよ。
トップレベルのアマ選手でもね、偶にいるけどそういうのはそいつの体質。
とにかく脇を締める事を意識してあとは上体は実は少しは動かしていいよ。
その方が広背筋に意識が集中できて効いた感じがつかめるならね。
日本のトップアマでもデットとベントの中間のようなフォームの人が結構いるし。
この方が高重量が上がるからね。
あとロニーとかドリアンのアドバイスをあまり本気にしない方がいいよ、彼らはプロだからね、
プロはなかなか本当の所を明かさないよ、飯の種をバラす奴は基本的にはいない、
引退してからも彼らは自尊心の塊みたいな奴らだから、あんまし本当の事は言わない。
そもそも一般人がどんなにトレーニングしてもプロビルダーみたいな背中には絶対にならないよ。
トップレベルのアマ選手でも広背筋が普通の状態ではっきりとわかる奴はほとんどいない、
さらに日本人で最大と言われる筋量をほこり、また最大量と言われるステロイドを打ちまくってる、
山本義徳氏でも背中はそれほどでもないよ、山岸秀国氏でもね。
769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/08 23:45
１７５ｃｍ以下でベンチ何ｋｇとか言ってるのは・・
http://sports.2ch.net/budou/kako/1014/10143/1014332629.html
http://sports.2ch.net/budou/kako/1014/10143/1014332629.html
770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 05:11
背中に関してはドリアンやロニーはベントローをやっているに決まってんだろ。
特別なトレーニングなんてしてない。
ここの連中との違いは追い込み方と薬だな。日本人ビルダーとの違いは薬の量。
ただ単にそれだけ。
特別なトレーニングなんてしてない。
ここの連中との違いは追い込み方と薬だな。日本人ビルダーとの違いは薬の量。
ただ単にそれだけ。
771 ：コンスタンチン君：04/06/09 05:31
>>762
そうやな、俺のいるアマ重量級は皆パンチ力があるから
「筋肉の鎧」をつける意味でもウエイトでそこそこ筋肉つけるってものアリかな。
（俺は筋肉のつきにくい体質やからそういうことはムリにせんが…）
そうやな、俺のいるアマ重量級は皆パンチ力があるから
「筋肉の鎧」をつける意味でもウエイトでそこそこ筋肉つけるってものアリかな。
（俺は筋肉のつきにくい体質やからそういうことはムリにせんが…）
772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 06:19
コンスタンチンって重量級だったのか。
ミドルか？
ミドルか？
773 ：コンスタンチン君：04/06/09 06:41
>>772
うーんL級～ミドル級ともったいぶって言うても言いかな？
うーんL級～ミドル級ともったいぶって言うても言いかな？
774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 10:14
別にお前なんてどこの階級に至って弱いんだからどうでもいいだろ。
筋肉がつきにくい体質だから無理しないぐらいだから
なんか難しい事はあきらめるクソ雑魚精神の持ち主っぽいしな。
さっさと見切りつけろ。
筋肉がつきにくい体質だから無理しないぐらいだから
なんか難しい事はあきらめるクソ雑魚精神の持ち主っぽいしな。
さっさと見切りつけろ。
775 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 10:20
じつはコンスタンチンチンはアマでは有名な選手っだよ
776 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 10:26
コンスタンチンはボクシング経験はありません。
777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 13:43
>>771
お前の選手手帳カバー、何色だよ？
お前の選手手帳カバー、何色だよ？
778 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/09 14:13
自分よりも目出つ人を叩く。。。
おまえら、名無しがガタガタほざくな！クソガキめが！
おまえら、名無しがガタガタほざくな！クソガキめが！
779 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 14:34
アマデウスさん大好きです
チンポ舐めたい
チンポ舐めたい
780 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 14:39
釣られ方もくそガキだW
781 ：コンスターチ君 ◆4f9/lkCzto ：04/06/09 14:41
紺色だよ
782 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 16:23
コンスタンチン、アマデウス、コンショネ
この中で一番強い奴ってコンショネなの？
この中で一番強い奴ってコンショネなの？
783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 16:35
コンスターチじゃない？
784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 18:55
785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 19:40
コンスタンチンって普通に弱いと思う。
２ちゃんでコテつけて有名になるぐらい２ちゃんやりこんでる奴が
強いとは到底思えない。
強さと何の関連もないとかいいそうだけど、ありえないと思う。
友達が少ない、または皆無なのは誰が見ても確実だけど。
２ちゃんでコテつけて有名になるぐらい２ちゃんやりこんでる奴が
強いとは到底思えない。
強さと何の関連もないとかいいそうだけど、ありえないと思う。
友達が少ない、または皆無なのは誰が見ても確実だけど。
786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 20:17
シットアップベンチで背筋やってたんですけど、背筋より尻とももの裏側が
ものすごくつらくなっちゃって、それで反復をやめてしまう感じでした。
なので今は立った状態でダンベルを足の前に持って腰の力だけで上体を
フンフン起こしています。
これで広背筋ちゃんと鍛えられますか？
ものすごくつらくなっちゃって、それで反復をやめてしまう感じでした。
なので今は立った状態でダンベルを足の前に持って腰の力だけで上体を
フンフン起こしています。
これで広背筋ちゃんと鍛えられますか？
787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 20:33
>>785ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝのかたをもつわけじゃないがそういうふうなものの考え方しかできないおまえのほうがよっぽど哀れかと。
788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 21:07
なんじゃそりゃ
789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 23:34
筋肉がつきにくいって言うやつらは本気でむかつくんですが。
お前らしっかりと追い込んでトレーニングをしているのか。
1人でトレーニングをしてしっかりと追い込めると思っているのか。
自分で限界を楽なほうに決め付けてないか。
トレーニングをしたあとの食事にどの程度気を使っていたのか。
大抵筋肉がつかないとか言ってるやつらは上に当てはまる。
お前らしっかりと追い込んでトレーニングをしているのか。
1人でトレーニングをしてしっかりと追い込めると思っているのか。
自分で限界を楽なほうに決め付けてないか。
トレーニングをしたあとの食事にどの程度気を使っていたのか。
大抵筋肉がつかないとか言ってるやつらは上に当てはまる。
790 ：コンスタンチン君：04/06/09 23:43
俺が強いとか弱いとか、アマで何戦キャリアがあって、海外での試合だの、
何の大会で優勝だの何位だの…。
意味ないでしょ。2ちゃんやし。
俺は単なるボクヲタであれ、アマでまだ3戦3敗くらいの香具師であれ、世界チャンピョンであれ、
ボクシングが好きやったらココでは良いと思うんですよ。
ヤンキーも、ヤクザも、会社員も、学生も関係なく熱い所が2ちゃんの良い所。
なーんてタマにはまともなレスさせてくれや。
>>785
遊ぶヒマが最近ないが、遊ぶ友達だけは多い。
しかし、本当に友情やらを感じる友達はそんなにおらん。
気心知れた友達は俺にとって宝ですね。（良い先輩や後輩も）
君も良い友達にめぐりあえることを祈るよ。
何の大会で優勝だの何位だの…。
意味ないでしょ。2ちゃんやし。
俺は単なるボクヲタであれ、アマでまだ3戦3敗くらいの香具師であれ、世界チャンピョンであれ、
ボクシングが好きやったらココでは良いと思うんですよ。
ヤンキーも、ヤクザも、会社員も、学生も関係なく熱い所が2ちゃんの良い所。
なーんてタマにはまともなレスさせてくれや。
>>785
遊ぶヒマが最近ないが、遊ぶ友達だけは多い。
しかし、本当に友情やらを感じる友達はそんなにおらん。
気心知れた友達は俺にとって宝ですね。（良い先輩や後輩も）
君も良い友達にめぐりあえることを祈るよ。
791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/09 23:53
チンチンはトリップ無くしちゃったのかな
792 ：コンスタンチン君：04/06/09 23:53
>>789
本当に体質的に筋肉つきにくい人も多いと思うで。
逆にボクシングという競技でそんなに追い込みまくって筋肉つける
必要のある人も少ないような気がするけど。
ただ、栄養の摂取（食事とかも）や筋肉のケアとか考えない人も多い。
実は俺も最近そんなに考えなくなってきてしまった。イヤハヤ…
本当に体質的に筋肉つきにくい人も多いと思うで。
逆にボクシングという競技でそんなに追い込みまくって筋肉つける
必要のある人も少ないような気がするけど。
ただ、栄養の摂取（食事とかも）や筋肉のケアとか考えない人も多い。
実は俺も最近そんなに考えなくなってきてしまった。イヤハヤ…
793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:22
ttp://kimatsu.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20040610011649.jpg
タイソンのバーベルカールをとってみた。
とてもしょぼい携帯でとったんでよくわからないかもしれないが
一番でかいプレートは44ポンド(20キロ)は確実にある。
片方にでかいの1つ、中くらいの4つ、小さいの1つずつ取り付けてある。
ゴムとかついてなく鉄のみのプレートなので一番小さいので5キロくらいだと思う。
どうみても100キロは越えている。
今日はちょっと用意できないが明日もっといい画像を張ろうと思う。
タイソンのバーベルカールをとってみた。
とてもしょぼい携帯でとったんでよくわからないかもしれないが
一番でかいプレートは44ポンド(20キロ)は確実にある。
片方にでかいの1つ、中くらいの4つ、小さいの1つずつ取り付けてある。
ゴムとかついてなく鉄のみのプレートなので一番小さいので5キロくらいだと思う。
どうみても100キロは越えている。
今日はちょっと用意できないが明日もっといい画像を張ろうと思う。
794 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:25
795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:29
796 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:31
一番でかいのは１５キロだな
中くらいのは７．５
まああっちはポンド表記なんて微妙に重量違うだろうが
そんなもん
中くらいのは７．５
まああっちはポンド表記なんて微妙に重量違うだろうが
そんなもん
797 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:37
これでタイソンが
ウェイトバリバリ君だったってことが
証明されたわけだ！
ウェイトバリバリ君だったってことが
証明されたわけだ！
798 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:40
ウエイトしねーでトップボクサーになってる香具師なんているの？
799 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:45
普通、そのくらい考えれば分かることなんだけど
かたくなに、それを否定する輩がいるんだよ
ここに
かたくなに、それを否定する輩がいるんだよ
ここに
800 ：793：04/06/10 01:46
まあプレートの重さはいいとして
普段の練習風景を写した映像なので
タイソンは普段あの重さでカールをやっているわけだ。
あの２等筋の発達、そしてフックの威力もうなずける。
普段の練習風景を写した映像なので
タイソンは普段あの重さでカールをやっているわけだ。
あの２等筋の発達、そしてフックの威力もうなずける。
801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 01:48
俺なんて55kgで5rpsが限界なのにタイソンは凄いな
802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 06:03
>>790
俺は高校時代死ぬほど友達がいた。だから、ネットなんてやろうとは思わなかった。
２ちゃんとかはいじったことはあってもな。一日中外にいるから。
家に帰ってくるのは寝るときぐらいなもん。
２ちゃんでコテ名乗ってるようなのは確実に友達が少ないのはわかりきってる。
大学に入って友達と疎遠になってきて、やる事ないから俺も今はネットやってる。
はっきりいってその程度なもの。現実で遊んだ事がある奴はネットなんかよりも
はるかに楽しい事はわかるはず。逆にいえば、楽しくなければそれは友達じゃないのかもしれない。
コテなんて名乗る感覚が俺にはわからない。俺は明日にももう二度とアクセスしなくなるかもしれない。
毎日来るぞ、みたいな無言の圧力が感じる。どう御託を並べようと変わらない。
まあ、たいていのコテにかまって君とかいうと、『友達はいるけど・・・』とかいうんだよな。
自我を守るための答弁か。
俺は高校時代死ぬほど友達がいた。だから、ネットなんてやろうとは思わなかった。
２ちゃんとかはいじったことはあってもな。一日中外にいるから。
家に帰ってくるのは寝るときぐらいなもん。
２ちゃんでコテ名乗ってるようなのは確実に友達が少ないのはわかりきってる。
大学に入って友達と疎遠になってきて、やる事ないから俺も今はネットやってる。
はっきりいってその程度なもの。現実で遊んだ事がある奴はネットなんかよりも
はるかに楽しい事はわかるはず。逆にいえば、楽しくなければそれは友達じゃないのかもしれない。
コテなんて名乗る感覚が俺にはわからない。俺は明日にももう二度とアクセスしなくなるかもしれない。
毎日来るぞ、みたいな無言の圧力が感じる。どう御託を並べようと変わらない。
まあ、たいていのコテにかまって君とかいうと、『友達はいるけど・・・』とかいうんだよな。
自我を守るための答弁か。
803 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 07:17
タイソンがカールやってる画像みたよ。
けとちょっと待ってくれ。
あの画は撮影用の演出じゃないのか？
鬼塚も昔、雑誌の撮影用に中身がカラのプラ製の鉄アレイ
持たされてモデルになってたよ。
けとちょっと待ってくれ。
あの画は撮影用の演出じゃないのか？
鬼塚も昔、雑誌の撮影用に中身がカラのプラ製の鉄アレイ
持たされてモデルになってたよ。
804 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 07:24
なんでそんなに必死なの？
何かの工作員か？
何かの工作員か？
805 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 07:26
>>802
人は楽しみの幅が広いほど豊かな人生を歩めるのさ。
実生活、ネット社会のどちらの有意義なメディアを利用して
表現することは幅の広い生き方なのだ。
実生活では惚れた女に電話もする。メールもする。会って会話もする。
エッチもする。たくさんあって楽しいじゃねえか。
人は楽しみの幅が広いほど豊かな人生を歩めるのさ。
実生活、ネット社会のどちらの有意義なメディアを利用して
表現することは幅の広い生き方なのだ。
実生活では惚れた女に電話もする。メールもする。会って会話もする。
エッチもする。たくさんあって楽しいじゃねえか。
806 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 07:31
スレ違いで申し訳ないんだが
コテハンを名乗ることでこのネット社会でも存在感を主張したいわけだ。
名無しで不特定多数の誰かになって発言するなんてワシにしてみれば
欲求不満になるだろうから。
でも、これは名無しの存在すべてを否定するわけじゃない。
これも人それぞれの楽しみ方なのだ。
コテハンを名乗ることでこのネット社会でも存在感を主張したいわけだ。
名無しで不特定多数の誰かになって発言するなんてワシにしてみれば
欲求不満になるだろうから。
でも、これは名無しの存在すべてを否定するわけじゃない。
これも人それぞれの楽しみ方なのだ。
807 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 07:43
マルチのコテハンなんて名無しと一緒じゃん
808 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 08:00
ワシはマルチじゃねえよ。
何度言ったらわかってくれるねん？
何度言ったらわかってくれるねん？
809 ：コンスタンチン君：04/06/10 09:58
>>802
他人にそんなつまらんコト言うて大丈夫か？
チンケな野郎やな。
お前如きに友達について説教受けるほど俺はアホなのか？笑
2ちゃんは仕事の息抜きやね。
パソコン使う仕事やからな。
もちろん職場や外注さんたちにも友達はおるよ。
ただボクシング語れるとなれば話は別でしょ。
ジムでも語ってるけどな、若い連中は昔の知識少なすぎるから。笑
>>アマデ氏
ウエイトトレーニングというかウエイトシャドーというか
むかしナザロフがプラ製のダンベルでシャドーしてたよ。
他人にそんなつまらんコト言うて大丈夫か？
チンケな野郎やな。
お前如きに友達について説教受けるほど俺はアホなのか？笑
2ちゃんは仕事の息抜きやね。
パソコン使う仕事やからな。
もちろん職場や外注さんたちにも友達はおるよ。
ただボクシング語れるとなれば話は別でしょ。
ジムでも語ってるけどな、若い連中は昔の知識少なすぎるから。笑
>>アマデ氏
ウエイトトレーニングというかウエイトシャドーというか
むかしナザロフがプラ製のダンベルでシャドーしてたよ。
810 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 11:39
>>809
キョウエイのソ連ボクサーがよくやってたよね。
二キロくらいの鉄アレイもってシャドーやってた。
ユーリもよくボクマガに出てたね。
でも、鬼塚のいわゆる「ハリボテ」は撮影用の小道具やったと思うねん。
タイソンが「絶対にウェイトしてない！」ってこだわるわけじゃないけど、
あの画像はHBOかが、演出つきで撮影したタイソンのイメージ映像やと
思うねん。ワウワウかな。
キョウエイのソ連ボクサーがよくやってたよね。
二キロくらいの鉄アレイもってシャドーやってた。
ユーリもよくボクマガに出てたね。
でも、鬼塚のいわゆる「ハリボテ」は撮影用の小道具やったと思うねん。
タイソンが「絶対にウェイトしてない！」ってこだわるわけじゃないけど、
あの画像はHBOかが、演出つきで撮影したタイソンのイメージ映像やと
思うねん。ワウワウかな。
811 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 16:29
812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 16:33
>>811
おまえ、いやなやつだな
おまえ、いやなやつだな
813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 17:34
814 ：スーパーマッチョマン：04/06/10 18:14
815 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 19:52
演出用か・・・ 俺が張った意味がまったくないな
あのプレートは本物のそれこそ使い古されたバーベル
演出用ならもっときれいなプレートで、きれいなつけ方するはず。
演出用にしてはプレートのつけ方が実用的。
しかもあの重さは少なくとも普段やってないと上がらないような重さ。
なぜそんなにタイソンがウェイトをしているのを否定するかがわからない。
今度は十代のころのスクワット200キロ上げてるやつ探してくるよ。
あのプレートは本物のそれこそ使い古されたバーベル
演出用ならもっときれいなプレートで、きれいなつけ方するはず。
演出用にしてはプレートのつけ方が実用的。
しかもあの重さは少なくとも普段やってないと上がらないような重さ。
なぜそんなにタイソンがウェイトをしているのを否定するかがわからない。
今度は十代のころのスクワット200キロ上げてるやつ探してくるよ。
816 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 19:58
817 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 20:20
自分の現役時代にそう教えられてきたからそれを正当化したいんだよ。今だに選手でもウエイト否定してる奴いるしね。
俺なんかロードワークさぼってもウエイトはさぼれないけどね。まぁいまだにガムシャラに走って追い込むだけのジムワークしか評価しないとこあるからね。議論するだけ無駄だよ。
俺なんかロードワークさぼってもウエイトはさぼれないけどね。まぁいまだにガムシャラに走って追い込むだけのジムワークしか評価しないとこあるからね。議論するだけ無駄だよ。
818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 20:28
やってる奴はやらない奴より強くなるんだから、いちいちそれを皆に勧める必要ないんじゃない？
819 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 20:38
820 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 20:53
ワシはウェイトを否定していない。
ガリガリの日本人は積極的にやるべきだ。
しかし、筋肉の素質に恵まれたボクサー、たとえばタイソンなどは
ヘビーバッグを使用したトレーニングをフォロースルーを一発一発
打つトレーニングで筋肥大はおこる。
本来、ボクサーはそうした素質を優先すべきだ。
ワシはウェイト否定派じゃないよ。
しかし、タイソンや黒人の筋肉肥大はあくまでもウェイトで作り上げたとする
説には反論したいだけのこと。
ガリガリの日本人は積極的にやるべきだ。
しかし、筋肉の素質に恵まれたボクサー、たとえばタイソンなどは
ヘビーバッグを使用したトレーニングをフォロースルーを一発一発
打つトレーニングで筋肥大はおこる。
本来、ボクサーはそうした素質を優先すべきだ。
ワシはウェイト否定派じゃないよ。
しかし、タイソンや黒人の筋肉肥大はあくまでもウェイトで作り上げたとする
説には反論したいだけのこと。
821 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 22:57
だからそうやって妄想で
ものを語るな
お前の所為でボク板のコテは
バカばっかりだと思われとるだろうが
ものを語るな
お前の所為でボク板のコテは
バカばっかりだと思われとるだろうが
822 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 23:04
サンドバックだけでも三角筋、二頭筋、三頭筋はかなり発達するぜ。
どんなボクサーでも大体三角筋（肩）は発達してるだろ。
どんなボクサーでも大体三角筋（肩）は発達してるだろ。
823 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 23:14
ある程度まではね
824 ：おまんこ：04/06/10 23:21
金トレのことなら僕に聞いてね
これでも地元じゃちったあ名の知れたウエイトリフターなんだ
これでも地元じゃちったあ名の知れたウエイトリフターなんだ
825 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/10 23:30
>>821
ひっこんどれ、ボケが
ひっこんどれ、ボケが
826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 23:40
俺は引退してから健康のためにウェイトをやりだしたんだが、
確かに肩の筋肉は現役当時よりつきにくいな。
負荷が軽すぎるからかもしれないが、しかし大胸筋や広背筋は現役のときよりついた。
サンドバックやミットやシャドウは意外と筋トレになってるんじゃないかな。
確かに肩の筋肉は現役当時よりつきにくいな。
負荷が軽すぎるからかもしれないが、しかし大胸筋や広背筋は現役のときよりついた。
サンドバックやミットやシャドウは意外と筋トレになってるんじゃないかな。
827 ：おまんこ：04/06/10 23:43
>>826
バッグプレスをやるといいですよ、アマデウスさん
バッグプレスをやるといいですよ、アマデウスさん
828 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/10 23:57
健康弁当ってなんだよ？
829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 00:07
俺も健康弁当気になってた。どこに売ってるんだろ？
830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 00:47
http://images.art.com/images/PRODUCTS/shdws/large/10052000/10052280.jpg
全盛期のタイソン、最近のルイス戦やエティエンヌ戦に比べると
筋肉がしなやかで、やわらかい体をしている
だがよく見ると大胸筋は発達しており、首が異様に太い
もうこのころからベンチ、スクワットなどを高重量でやっていたと思う。
なんか私はこのスレでタイソンの話ばっかしてしまったがこれで最後にします。
全盛期のタイソン、最近のルイス戦やエティエンヌ戦に比べると
筋肉がしなやかで、やわらかい体をしている
だがよく見ると大胸筋は発達しており、首が異様に太い
もうこのころからベンチ、スクワットなどを高重量でやっていたと思う。
なんか私はこのスレでタイソンの話ばっかしてしまったがこれで最後にします。
831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 00:49
"(@´▽｀@)ﾉ""" ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
832 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 01:17
簡単な話だ
タイソンだってやっていたものを
俺達がやらなくていいわけない
それだけのことだ
ただそれだけのこと
タイソンだってやっていたものを
俺達がやらなくていいわけない
それだけのことだ
ただそれだけのこと
833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 06:38
ここの低脳ボクサー気取り君たちがウエイトやってもタイソンのようなスピードは
つかないよ。どうせお前らは重い奴を上げるだけのトレーニングに終始するだろうから。
そもそも日本にいたら無理だしな。
日本とアメリカを始めとする外国じゃアスリートに適したトレーニングを支持する奴のレベルが違うし。
だから、日本人はいつまでたっても運動では勝てない。
まあ、向こう行ってウエイトやってきてもお前らじゃ勝てないけどな。
つまり、暖簾に腕押し。 あきらめたほうがいい。
あきらめてコンビニにでも就職しな、クズども。
つかないよ。どうせお前らは重い奴を上げるだけのトレーニングに終始するだろうから。
そもそも日本にいたら無理だしな。
日本とアメリカを始めとする外国じゃアスリートに適したトレーニングを支持する奴のレベルが違うし。
だから、日本人はいつまでたっても運動では勝てない。
まあ、向こう行ってウエイトやってきてもお前らじゃ勝てないけどな。
つまり、暖簾に腕押し。 あきらめたほうがいい。
あきらめてコンビニにでも就職しな、クズども。
834 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/11 06:56
日本人、とくにボクシング業界が世界的に低レベルなのは、
練習方法までもが中南米や黒人のそれを模倣しているからである。
陸上やマラソン分野では、日本人がもっとも結果を出せるように
日ごろからトレーニング方法について研究がなされている。
しかし、ボクシングはいまだ他分野との交流に二の足を踏んでおり、
保守的な体制を持続させている。
日本のボクシング業界が、果たして陸上の麻原、スエツグ、水泳のトップ
選手が行っているような科学的かつ民族的特色を考慮したトレーニングを
しているだろうか。まずしていないだろう。
薬師寺が行った、動体視力向上のトレーニングも話題にはなったが、今
実践しているボクサーは皆無だろう。
練習方法までもが中南米や黒人のそれを模倣しているからである。
陸上やマラソン分野では、日本人がもっとも結果を出せるように
日ごろからトレーニング方法について研究がなされている。
しかし、ボクシングはいまだ他分野との交流に二の足を踏んでおり、
保守的な体制を持続させている。
日本のボクシング業界が、果たして陸上の麻原、スエツグ、水泳のトップ
選手が行っているような科学的かつ民族的特色を考慮したトレーニングを
しているだろうか。まずしていないだろう。
薬師寺が行った、動体視力向上のトレーニングも話題にはなったが、今
実践しているボクサーは皆無だろう。
835 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/11 07:00
>>833は口は悪いが、非常に正論を書いている。
アメフトの河口選手が、パワー至上主義にとらわれ徹底的にウェイトトレーニング
をした。結果、日本人離れしたパワー（競技に使えないパワー）、と筋肉を
手にいれた。そして渡米した。しかし、ｱﾒﾘｶのトレーナーから酷評され、
まずその間違ったトレーニングで出来上がってしまった筋肉を落とすように
アドバイスをされた、と本人が語っていた。
タイソンが筋骨隆々だから、我々が考えるようなウェイトをしていると
考えるのは危険である。
アメフトの河口選手が、パワー至上主義にとらわれ徹底的にウェイトトレーニング
をした。結果、日本人離れしたパワー（競技に使えないパワー）、と筋肉を
手にいれた。そして渡米した。しかし、ｱﾒﾘｶのトレーナーから酷評され、
まずその間違ったトレーニングで出来上がってしまった筋肉を落とすように
アドバイスをされた、と本人が語っていた。
タイソンが筋骨隆々だから、我々が考えるようなウェイトをしていると
考えるのは危険である。
836 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 10:43
>>833
お前みたいな無知野郎がウェイトトレ語るなよな。
一般的に、筋肥大は筋細胞が破壊され、それが回復する。
その繰り返しで、肥大してくると言われてるね。
人間の体、使えば発達する。使わないと退化するの論理。
ようは破壊すればいいわけだ。
そのために重いものを持ち上げて、筋繊維を破壊するわけだが
破壊は重いものを持ち上げるだけで起こる現象ではないと思う。
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
>>393
お前みたいな無知野郎がウェイトトレ語るなよな。
一般的に、筋肥大は筋細胞が破壊され、それが回復する。
その繰り返しで、肥大してくると言われてるね。
人間の体、使えば発達する。使わないと退化するの論理。
ようは破壊すればいいわけだ。
そのために重いものを持ち上げて、筋繊維を破壊するわけだが
破壊は重いものを持ち上げるだけで起こる現象ではないと思う。
タイソンのバッグ打ちのように、
一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
そして、トレーナーの指示を仰ぐ。その指示を聞いている間に
少しずつの超回復が筋肉中で行われているのだと思う。
>>393
837 ：833：04/06/11 10:52
悪いが、俺はかなり専門的にウエイトをやっている。
少なくとも
＞ようは破壊すればいいわけだ。
や
＞タイソンのバッグ打ちのように、一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
こんな事をいっている連中よりは間違いなく知識がある。
フォロースルーのパンチで筋肉がつくと思ってんのか？サンドバックなりを叩く行為は
思いっきり技術習得のための動きであって、体を作るためのものではない。
しかも、超回復の意味ぜんぜんわかってないし。そんな早く超回復がおこるわけねーだろ。
アナボリックステロイド使っても無理だわ。ボケ。
筋肥大とかほざいてるが、ボクサーが筋肥大していたら話にならない。
筋肥大を目指すならネガティブ重視でやればいいが、ボクサー等の競技者の場合
そんなやり方で指導している奴はスポーツトレーナーに存在しない。
ボクサーが邪魔になる筋肉とか抜かすのはまさにこの筋肥大トレーニングをこなした場合の事。
お前ら、スポーツ板でも行って少しは学んで来い。
見ててマジで笑える。レベルが低すぎる。ちょっとヤバイ。本当にボクサーがいるかどうか知らんが
トレーニングに組み込もうと思っているんだろうか？健康板より程度が低いぞ。
少なくとも
＞ようは破壊すればいいわけだ。
や
＞タイソンのバッグ打ちのように、一発一発フォロースルーを利かせたパンチを10秒くらい打つ。
こんな事をいっている連中よりは間違いなく知識がある。
フォロースルーのパンチで筋肉がつくと思ってんのか？サンドバックなりを叩く行為は
思いっきり技術習得のための動きであって、体を作るためのものではない。
しかも、超回復の意味ぜんぜんわかってないし。そんな早く超回復がおこるわけねーだろ。
アナボリックステロイド使っても無理だわ。ボケ。
筋肥大とかほざいてるが、ボクサーが筋肥大していたら話にならない。
筋肥大を目指すならネガティブ重視でやればいいが、ボクサー等の競技者の場合
そんなやり方で指導している奴はスポーツトレーナーに存在しない。
ボクサーが邪魔になる筋肉とか抜かすのはまさにこの筋肥大トレーニングをこなした場合の事。
お前ら、スポーツ板でも行って少しは学んで来い。
見ててマジで笑える。レベルが低すぎる。ちょっとヤバイ。本当にボクサーがいるかどうか知らんが
トレーニングに組み込もうと思っているんだろうか？健康板より程度が低いぞ。
838 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 10:57
>>837
ワシはウェイトを否定していない。
ガリガリの日本人は積極的にやるべきだ。
しかし、筋肉の素質に恵まれたボクサー、たとえばタイソンなどは
ヘビーバッグを使用したトレーニングをフォロースルーを一発一発
打つトレーニングで筋肥大はおこる。
本来、ボクサーはそうした素質を優先すべきだ。
ワシはウェイト否定派じゃないよ。
しかし、タイソンや黒人の筋肉肥大はあくまでもウェイトで作り上げたとする
説には反論したいだけのこと。
>>820
ワシはウェイトを否定していない。
ガリガリの日本人は積極的にやるべきだ。
しかし、筋肉の素質に恵まれたボクサー、たとえばタイソンなどは
ヘビーバッグを使用したトレーニングをフォロースルーを一発一発
打つトレーニングで筋肥大はおこる。
本来、ボクサーはそうした素質を優先すべきだ。
ワシはウェイト否定派じゃないよ。
しかし、タイソンや黒人の筋肉肥大はあくまでもウェイトで作り上げたとする
説には反論したいだけのこと。
>>820
839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 11:00
840 ：833：04/06/11 11:06
専門的にやっているといっても俺は主にボディビル的な鍛え方だから
お前らが言うように競技の上では邪魔になる筋肉をつけている。
俺がジムで見ている限りでは、ボクサー等のウエイトトレーニングは
例えばベンチプレスで言えば、ストップアンドゴーが効果的だと思われる。
ボトムポジション（バーが胸に付いた位置）で１～２秒止め、その後爆発的に挙上する方法だ。
静から動への急激な動きにより、モーターユニットを多く動員させられる。
要するに神経系が整備されるっていうか、よくなるんだな。
タイソンクラスだと向こうでも最高の指導者がつくだろうから、もっと効果的なトレーニングを
やっているだろう。少なくとも筋肥大を目的としたトレーニングは絶対にやっていない。
お前らが言うように競技の上では邪魔になる筋肉をつけている。
俺がジムで見ている限りでは、ボクサー等のウエイトトレーニングは
例えばベンチプレスで言えば、ストップアンドゴーが効果的だと思われる。
ボトムポジション（バーが胸に付いた位置）で１～２秒止め、その後爆発的に挙上する方法だ。
静から動への急激な動きにより、モーターユニットを多く動員させられる。
要するに神経系が整備されるっていうか、よくなるんだな。
タイソンクラスだと向こうでも最高の指導者がつくだろうから、もっと効果的なトレーニングを
やっているだろう。少なくとも筋肥大を目的としたトレーニングは絶対にやっていない。
841 ：833：04/06/11 11:08
http://www.dmedical.net/contents/training/training.asp
感謝しろ、持ってきてやったぞ。
ボクサーだけを取り上げたものじゃないが、スポーツのためのウエイトトレーニングだ。
感謝しろ、持ってきてやったぞ。
ボクサーだけを取り上げたものじゃないが、スポーツのためのウエイトトレーニングだ。
842 ：名無しさん：04/06/11 11:16
今月の格闘Kマガで、「デブウェイトヲタ、極真ヲタ」のみ●て
さんが何かいってるぞ。ボブサップ最強論を唱える、デブヲタだｗ
自称スポーツ万能らしいw
さんが何かいってるぞ。ボブサップ最強論を唱える、デブヲタだｗ
自称スポーツ万能らしいw
843 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 11:42
844 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 21:34
ボディビル！いいよ～！
845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 23:50
超回復って普通は寝ている時に起きるものだよ。
多分ヘビー級クラスになったらサンドバック打ってるくらいじゃあ無理。
90キロ台の選手なら可能性はあるけどさ。
サンドバックだけ打って筋肥大するのはスポーツ初心者だけだよ。
多分ヘビー級クラスになったらサンドバック打ってるくらいじゃあ無理。
90キロ台の選手なら可能性はあるけどさ。
サンドバックだけ打って筋肥大するのはスポーツ初心者だけだよ。
846 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 23:52
超回復なんてものは睡眠時に起きるのです。
アマデウスにはそれが分からんのです。
アマデウスにはそれが分からんのです。
847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/11 23:53
>>845
おまえはボクシング初心者だろ
おまえはボクシング初心者だろ
848 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 00:01
>>847
おまえはウェイトトレ初心者だろ
おまえはウェイトトレ初心者だろ
849 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 00:07
850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 00:10
851 ：845：04/06/12 00:48
>>847-850
乙！！
乙！！
852 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 01:30
ボディビル最高！！！！！
853 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 01:36
ボクシングのパンチってコツがあるみたいじゃん
たけながひさあきとかいうヒョロヒョロなのがＫＯ量産してたし
で、そのコツをつかむためにウェイトよりバッグ打ちのがいいんでしょ
ボクはウェイトであるていどパンチ力アップできると思ってるんだけどね
あー難しい難しい、ボクのIQ79の脳味噌にはこれ以上考えることは無理
そんなことより聞いてよ、好きな子がキャバクラで働きだしたんだ
キャバクラで働いてる子を好きになったんじゃないよ
好きな子が汚い親父に体触られてるんだよ、もう悲しくて死にたいよ、つーか死ぬ
もうこりゃ切ないねやめろとも言える立場じゃないし時給3000円だってさ悲しいね
たけながひさあきとかいうヒョロヒョロなのがＫＯ量産してたし
で、そのコツをつかむためにウェイトよりバッグ打ちのがいいんでしょ
ボクはウェイトであるていどパンチ力アップできると思ってるんだけどね
あー難しい難しい、ボクのIQ79の脳味噌にはこれ以上考えることは無理
そんなことより聞いてよ、好きな子がキャバクラで働きだしたんだ
キャバクラで働いてる子を好きになったんじゃないよ
好きな子が汚い親父に体触られてるんだよ、もう悲しくて死にたいよ、つーか死ぬ
もうこりゃ切ないねやめろとも言える立場じゃないし時給3000円だってさ悲しいね
854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/12 22:21
dsｆsddふぁあfｆfffｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆん；；；；ｊ
855 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/13 12:39
先日、久しぶりにスパーリングをした。
それほど打たれなかったが、ロープにつめて連打したり、コンビネーションを
無理な体勢で打ったりした。
すると、1日後、とてつもない筋肉痛にみまわれた。
これが筋繊維の破壊だろう。とくに背中と肩あたり。
ウェイトトレーニングを全面的には否定しない。
しかし、筋繊維を破壊して超回復させて筋肥大を起こすのなら
まず、基本的なトレーニングの中で、めいいっぱい筋肉を使う意識をするべきだ。
しかし、この方法は素質よるところが大きい。
それほど打たれなかったが、ロープにつめて連打したり、コンビネーションを
無理な体勢で打ったりした。
すると、1日後、とてつもない筋肉痛にみまわれた。
これが筋繊維の破壊だろう。とくに背中と肩あたり。
ウェイトトレーニングを全面的には否定しない。
しかし、筋繊維を破壊して超回復させて筋肥大を起こすのなら
まず、基本的なトレーニングの中で、めいいっぱい筋肉を使う意識をするべきだ。
しかし、この方法は素質よるところが大きい。
856 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 13:38
>>855 ひさびさに運動したら、だれでも全身筋肉痛になるに決まってるでしょ！！
こんど、まちのマラソン大会にでもでてみたら？ いままで存在にきずいていなかった
ような部分の筋肉も筋肉痛になるよ。
毎日のようにジムワークしてるボクサーが、普段の練習ましてやスパーリング
で筋肉痛になるとでも思ってるの？
こんど、まちのマラソン大会にでもでてみたら？ いままで存在にきずいていなかった
ような部分の筋肉も筋肉痛になるよ。
毎日のようにジムワークしてるボクサーが、普段の練習ましてやスパーリング
で筋肉痛になるとでも思ってるの？
857 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/13 13:45
>>856
ワシが言いたいのは、日ごろの練習で、
常に筋肉痛になるように自分で仕向けるトレーニングをすれば
いいということですよ。
サンドバッグうちでも、全力でやる。それこそ筋繊維の一本一本にまで
神経を張り巡らせてね。１００メートルダッシュをするときに、
１０５メートルまで突っ走るようなイメージでパンチを打つときに
コブシひとつむこうをぶち抜くようなイメージで常に打つ。
でもこのやり方は、毎日は出来ない。
ワシが言いたいのは、日ごろの練習で、
常に筋肉痛になるように自分で仕向けるトレーニングをすれば
いいということですよ。
サンドバッグうちでも、全力でやる。それこそ筋繊維の一本一本にまで
神経を張り巡らせてね。１００メートルダッシュをするときに、
１０５メートルまで突っ走るようなイメージでパンチを打つときに
コブシひとつむこうをぶち抜くようなイメージで常に打つ。
でもこのやり方は、毎日は出来ない。
858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 13:58
現役でも自分より強い奴とスパーやると、確実に筋肉痛になる。
首痛もあるが・・・
首痛もあるが・・・
859 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 14:07
860 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 14:35
筋肉痛になるということは、その筋肉痛になった部位を日頃使っていないから
そこにフレッシュな刺激がかかることで筋肉痛になるわけで、
ボクサーのような競技者が毎回筋肉痛になっているようでは話にならない。
アマデウス底が浅すぎ。
そこにフレッシュな刺激がかかることで筋肉痛になるわけで、
ボクサーのような競技者が毎回筋肉痛になっているようでは話にならない。
アマデウス底が浅すぎ。
861 ：コンスタンチン君：04/06/13 14:39
ある陸上の選手は、年のこともあり乳酸が蓄積しにくいようなトレーニングしてるそうな。
筋肉ってあまり負担を毎日かけるのもよくないとか言うけどね。
まぁ、実際どの程度の負担でどの程度回復してとか個人差も大きいと思うが。
ジム生諸君は合宿の経験はあるやろうか？？
学生ならわかると思うが、合宿で朝から晩まで（間にインターバルはある）練習やスパーしてると
2日目、3日目はガクガクの筋肉痛地獄にまずなるが、3日、4日体力アップしてる自分に気付く。
国体の選手も合宿あるでしょ。
アレって結構重要な気がする。
やりかたにもよると思いますが。
筋肉ってあまり負担を毎日かけるのもよくないとか言うけどね。
まぁ、実際どの程度の負担でどの程度回復してとか個人差も大きいと思うが。
ジム生諸君は合宿の経験はあるやろうか？？
学生ならわかると思うが、合宿で朝から晩まで（間にインターバルはある）練習やスパーしてると
2日目、3日目はガクガクの筋肉痛地獄にまずなるが、3日、4日体力アップしてる自分に気付く。
国体の選手も合宿あるでしょ。
アレって結構重要な気がする。
やりかたにもよると思いますが。
862 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 16:04
ていうか
アマデウスがスパーをしかたどうかも
あやしいもんだぜ
アマデウスがスパーをしかたどうかも
あやしいもんだぜ
863 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 16:19
筋繊維破壊＝筋肉痛ではない
筋繊維が破壊されない弱い程度の刺激でも、繰り返されれば乳酸が溜まり筋肉痛になる。
合宿の例は、短時間で体に過負荷を与えることによって、いつものルーティンとは
違った刺激を与えるから良いと思う。ただ、明らかに体力アップしてる自分に気付く奴は
普段練習時間に体力を余らせて爽やかに帰って行く耐乳酸の体が出来てない甘ちゃんだけ。
いつも自主的にハードにやってる奴は、たまに長めの休養を入れるといいし、
怠けてるやつはたまにハードに追い込まれるといいね。
とりあえずうちのジムではスパーは練習生は強いプロの人としかやらせてくれない
(素人同士だと危険だから)んだけど、アマデウスはロープにつめて連打出来る相手と
やらせてくれるジムなんだねw
受ける側ならスパーは久しぶりじゃないし、まして筋肉痛ってw
まとめると、アマデウスは馬鹿ってことだ。
筋繊維が破壊されない弱い程度の刺激でも、繰り返されれば乳酸が溜まり筋肉痛になる。
合宿の例は、短時間で体に過負荷を与えることによって、いつものルーティンとは
違った刺激を与えるから良いと思う。ただ、明らかに体力アップしてる自分に気付く奴は
普段練習時間に体力を余らせて爽やかに帰って行く耐乳酸の体が出来てない甘ちゃんだけ。
いつも自主的にハードにやってる奴は、たまに長めの休養を入れるといいし、
怠けてるやつはたまにハードに追い込まれるといいね。
とりあえずうちのジムではスパーは練習生は強いプロの人としかやらせてくれない
(素人同士だと危険だから)んだけど、アマデウスはロープにつめて連打出来る相手と
やらせてくれるジムなんだねw
受ける側ならスパーは久しぶりじゃないし、まして筋肉痛ってw
まとめると、アマデウスは馬鹿ってことだ。
864 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 16:24
スパーや練習で筋肉痛になるなんてまじめに運動してるやつにはありえんぞ。
運動レベルが低すぎる。普段の練習手を抜きすぎ。
運動レベルが低すぎる。普段の練習手を抜きすぎ。
865 ：ヾ(^0^)ゞ ソット ◆A536Jp.VxE ：04/06/13 16:34
試合前の強化合宿等のように短期間に集中して、徹底的に自分を追い
込むメニューで練習すると、普段真面目に練習していたとしても筋肉
痛になるぞ。
込むメニューで練習すると、普段真面目に練習していたとしても筋肉
痛になるぞ。
866 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 16:51
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie4-1.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie4-2.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/ronnie3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie4-3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie5.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie8.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie1.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie4-2.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/ronnie3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie4-3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie5.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie8.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie3.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5658/pronnie1.jpg
867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 17:00
ロニーーー！！！ コールマーーーン！！！
868 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 17:53
ロニーコールマンがすごいのは警察官を続けているところ。
プロになってましてやオリンピアになったのに仕事を続けるなんてすごい。
やめたって食っていけるし、もっと休息も取れるだろうに。
プロになってましてやオリンピアになったのに仕事を続けるなんてすごい。
やめたって食っていけるし、もっと休息も取れるだろうに。
869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 19:52
コンスタンチンはカスなんだからでてくるな
870 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 20:14
コールマンはとっくに警察官引退しているよ。
あと、ボクサーの筋力トレーニングは基本的に筋繊維を破壊して筋肥大させるボディビルディングのトレーニングは決してやってはダメ。
ほんとにスピード落ちてパンチ打てなくなるから。
デラホーヤもウエイトは基本的に週3回で一度のトレーニングで全部トレーニングしてたし。
あと、ボクサーの筋力トレーニングは基本的に筋繊維を破壊して筋肥大させるボディビルディングのトレーニングは決してやってはダメ。
ほんとにスピード落ちてパンチ打てなくなるから。
デラホーヤもウエイトは基本的に週3回で一度のトレーニングで全部トレーニングしてたし。
871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 20:20
ニコール・キッドマンか、と思っちゃったよ
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 20:24
週3で一度のトレーニングで全部のトレーニングってどうゆうことだ？
873 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 20:30
さっきやってたTBSのZONEで亀田兄弟がウエイトやってるとこ出てたね
トライセプスエクステンションやってた。
素早く動かすって感じよりも、じっくり効かせるようにやってた。
長男とかまぁまぁいい体してるしな。
まぁ彼らの練習見ると、例えどんなにボディビル流で筋肥大させても
スピードは衰えなさそうな神経を持ってそうだけどね。
そのへんのバランスはオヤジがしっかりと見てるんだろう。
トライセプスエクステンションやってた。
素早く動かすって感じよりも、じっくり効かせるようにやってた。
長男とかまぁまぁいい体してるしな。
まぁ彼らの練習見ると、例えどんなにボディビル流で筋肥大させても
スピードは衰えなさそうな神経を持ってそうだけどね。
そのへんのバランスはオヤジがしっかりと見てるんだろう。
874 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/13 21:01
>>870 ハンドスピードにはあまり影響しなそうな下半身や大胸筋のウエイトも気を遣ってやった方が良いですか？
875 ：コンスタンチン君：04/06/13 23:29
>>874
俺は870やないが、ハンドスピードどうこうは個人で（考え方にも）差があるが、
ウエイトなんてボクシングの競技性を考える前に基本的な体づくりとして考えてみたらどうか？
下半身のウエイト～なんて言うても色々なやりかたがある。
ウエイトのジムでトレーナーに聞くべし。
俺は870やないが、ハンドスピードどうこうは個人で（考え方にも）差があるが、
ウエイトなんてボクシングの競技性を考える前に基本的な体づくりとして考えてみたらどうか？
下半身のウエイト～なんて言うても色々なやりかたがある。
ウエイトのジムでトレーナーに聞くべし。
876 ：コンスタンチン君：04/06/13 23:48
ボクシングの競技性に対するウエイト法を考えてみよう。
1.まづ基本的な体づくりとしてのウエイトというか
全身の筋力トレーニングはどの競技にも必要ではないか？
弱点部位が少ないほどパフォーマンスが広がるのは言うまでもないと思う。
2.ボクシング競技の特性について考えた場合、
瞬発力、持久力、パワーが必要な競技である。
打撃性も加わるのでオフェンスのみでなく、筋肉は鎧がわりになるのでディフェンスにも有効。
自分の経験からではウエイトで瞬発力落ちたとは思ったことありません。
（まぁ、そんなに専門的にはやっとらんのだが）
落ちるとしたら持久力かな。しかしパワーはついたと思う。
これは瞬発力が鈍らず、筋力が強くなったということだと思う。
（パワー=力×スピード）
1.まづ基本的な体づくりとしてのウエイトというか
全身の筋力トレーニングはどの競技にも必要ではないか？
弱点部位が少ないほどパフォーマンスが広がるのは言うまでもないと思う。
2.ボクシング競技の特性について考えた場合、
瞬発力、持久力、パワーが必要な競技である。
打撃性も加わるのでオフェンスのみでなく、筋肉は鎧がわりになるのでディフェンスにも有効。
自分の経験からではウエイトで瞬発力落ちたとは思ったことありません。
（まぁ、そんなに専門的にはやっとらんのだが）
落ちるとしたら持久力かな。しかしパワーはついたと思う。
これは瞬発力が鈍らず、筋力が強くなったということだと思う。
（パワー=力×スピード）
877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 00:36
> 弱点部位が少ないほどパフォーマンスが広がるのは言うまでもないと思う。
まあまあいいこと言うな。
そう、鎖の強度は鎖の一番弱い部分の強度と等しいということだな。
土台の弱い家はもろいものだ。土台のパワーがありすぎて困ることは無い。
だが土台作りに集中しすぎていつまでも家を建てないのは困るし、
土台だけムキに作りすぎて家の一階に階段を上らないと入れないやたら使いづらい
家を建てるのもどうかと思うな。
まあまあいいこと言うな。
そう、鎖の強度は鎖の一番弱い部分の強度と等しいということだな。
土台の弱い家はもろいものだ。土台のパワーがありすぎて困ることは無い。
だが土台作りに集中しすぎていつまでも家を建てないのは困るし、
土台だけムキに作りすぎて家の一階に階段を上らないと入れないやたら使いづらい
家を建てるのもどうかと思うな。
878 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 16:03
コンスタンチンはカスなんだから市ね。
879 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/14 16:14
880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 17:01
アマデウスはチンカス
881 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 17:37
アマデウスもコンスタンチンも前向きなところで科学的に間違ってるのが痛い。
個人的にもっと勉強してくれればいいんだけどね。
こういうスレではなくて個人の力で。
個人的にもっと勉強してくれればいいんだけどね。
こういうスレではなくて個人の力で。
882 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/14 17:46
ワシが以前書いた、タイソンのウォータバッグうちのトレーニングで
インターバルの間に超回復すると書いたのは単語の使い方が適当でなかった。
訂正するよ。
コンスタンチン君の言うように、ウェイトトレーニングは必要である。
この主張になんら異議はない。
しかし、ボクシングのトレーニングで工夫次第で、そのウェイトトレーニングの
かわりになる、いや、それよりも効果が出るのが遅くなるが、着実にボクシングに
必要なトレーニング方法があると思う。
たとえば、レイ・マンシーニがやっていた。丸太をかついで山道を歩く。
マキワリトレーニング、畑仕事、人間が使用する筋肉をバランスよく
向上させる方法は、バーベルやマシンを使ってやる個別の筋肉を向上させるよりも
効果があるということだ。
インターバルの間に超回復すると書いたのは単語の使い方が適当でなかった。
訂正するよ。
コンスタンチン君の言うように、ウェイトトレーニングは必要である。
この主張になんら異議はない。
しかし、ボクシングのトレーニングで工夫次第で、そのウェイトトレーニングの
かわりになる、いや、それよりも効果が出るのが遅くなるが、着実にボクシングに
必要なトレーニング方法があると思う。
たとえば、レイ・マンシーニがやっていた。丸太をかついで山道を歩く。
マキワリトレーニング、畑仕事、人間が使用する筋肉をバランスよく
向上させる方法は、バーベルやマシンを使ってやる個別の筋肉を向上させるよりも
効果があるということだ。
883 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 18:20
アマデウス、いつもいつも燃料投下ご苦労さん。
ネット上とはいえ、そんな痛い醜態さらして、全国のボクオタ、ボクサー達に
「アマデウス」という一つの人格を笑われ続けられながらも、
スレを伸ばすために痛いことを書き続けるんだからある意味すごいと思うよ。
そういや中学の時アマデウスみたいな奴いたなぁ。格闘技マンガ読んで
色々なんちゃってスポーツ生理学みたいなことしゃべってる奴。
喧嘩なんて出来なくていつもすぐ謝っちゃうのw
そいつパワーリスト付けて学校来てたなぁ.
ネット上とはいえ、そんな痛い醜態さらして、全国のボクオタ、ボクサー達に
「アマデウス」という一つの人格を笑われ続けられながらも、
スレを伸ばすために痛いことを書き続けるんだからある意味すごいと思うよ。
そういや中学の時アマデウスみたいな奴いたなぁ。格闘技マンガ読んで
色々なんちゃってスポーツ生理学みたいなことしゃべってる奴。
喧嘩なんて出来なくていつもすぐ謝っちゃうのw
そいつパワーリスト付けて学校来てたなぁ.
884 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:40
>>アマデウス
薪割りも丸太かつぎも立派なウェイトトレーニングです。
腕立てや腹筋もウェイト。丸太かつぐなら人肩車して走ったりした方がいいよ。
固形物はバランスとりやすいし固くていたいから。
話は戻るけど君はこんな感じにいい方向に間違ってるんだよ。
もう少し勉強しなよ。方向性は間違ってない。
ただ、たまにいい方向に間違っていないから完全に間違える方がまし程度になってるけど
薪割りも丸太かつぎも立派なウェイトトレーニングです。
腕立てや腹筋もウェイト。丸太かつぐなら人肩車して走ったりした方がいいよ。
固形物はバランスとりやすいし固くていたいから。
話は戻るけど君はこんな感じにいい方向に間違ってるんだよ。
もう少し勉強しなよ。方向性は間違ってない。
ただ、たまにいい方向に間違っていないから完全に間違える方がまし程度になってるけど
885 ：おまんこ：04/06/14 21:43
アマデウスはバッグプレスをやれ
886 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:43
>>884
同意！
同意！
887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:46
ボクサーにピラミッドトレーニングって有効かな？単純に筋肥大や最大筋力の増加にはかなりの効果あるけど。
ボクサーには最大筋力を上げるためのトレーニングの方がいいと思う。
マックスの85パーで３レップ３セットとか。インターバルも長めで。
ボクサーには最大筋力を上げるためのトレーニングの方がいいと思う。
マックスの85パーで３レップ３セットとか。インターバルも長めで。
888 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:54
>>884
このスレもう一度最初から読んでみ。
そういう正しいアドバイスを何度も何度も与え続けられているんだ。
それでも奴は変わらない。
なんかもう、確信犯という可能性もあるぞ。
もしくは確信犯かと思わせる位の、世界レベルのバカかどっちかだ。
このスレもう一度最初から読んでみ。
そういう正しいアドバイスを何度も何度も与え続けられているんだ。
それでも奴は変わらない。
なんかもう、確信犯という可能性もあるぞ。
もしくは確信犯かと思わせる位の、世界レベルのバカかどっちかだ。
889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:57
ウェイトに木の年輪のペイントをすれば
ウェイト･トレーニングにならないんだよ
アホデウスの脳内では
ウェイト･トレーニングにならないんだよ
アホデウスの脳内では
890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 21:59
891 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 22:23
畑山のハンマートレは、役にたったと思えん。
やってもやんなくても強かったことには関係ないと思われ。
やってもやんなくても強かったことには関係ないと思われ。
892 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 22:47
ハンマートレってなんだかんだでハイリスクハイリターンだと思うぞ。体を前に動かして後背筋鍛えられるわけだから。
そのかわり肘と手首に負担かかりすぎる。
そのかわり肘と手首に負担かかりすぎる。
893 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 22:51
足腰ってパンチの速度、威力に大きく関係するが…
大胸筋も押す力を出すためには必要。
ほとんどのスポーツをやる上で鍛えなくて良い筋肉はない。
鍛え方が問題。
大胸筋も押す力を出すためには必要。
ほとんどのスポーツをやる上で鍛えなくて良い筋肉はない。
鍛え方が問題。
894 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 22:53
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＿＿ﾉ・∀・ハ ふっきん！
|ヽヽ|￣￣´ン
￣￣￣￣´
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|ヽヽ|￣￣´ン
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|ヽヽ|￣￣´ン
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|ヽヽ|￣￣´ン
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895 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/14 22:54
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＿＿ﾉ ハ はいきん！
|ヽヽ|￣￣´ン
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|ヽヽ|￣￣´ン
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かねがなくてもできるぞ！
＿＿ﾉ ハ はいきん！
|ヽヽ|￣￣´ン
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|ヽヽ|￣￣´ン
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かねがなくてもできるぞ！
896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 01:56
腹筋はともかく、背筋は高負荷じゃないと意味がないよな。
腹筋も高負荷も取り入れたほうがいいけどさ。
腹筋も高負荷も取り入れたほうがいいけどさ。
897 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 03:20
コンスタンチンはカスなんだから今すぐ高層ビルから窪塚れ。
898 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 03:41
くぼづかれ！
動詞になってる！これおもろい！
明日、コンパで使おうっと！
てか、顰蹙かうよな・・。
動詞になってる！これおもろい！
明日、コンパで使おうっと！
てか、顰蹙かうよな・・。
899 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 04:57
>>898
お前がいるだけで顰蹙モノだから気にするなよ、ボケデウスｗ
お前がいるだけで顰蹙モノだから気にするなよ、ボケデウスｗ
900 ：うんこちゃん ◆UNCO5ezEeE ：04/06/15 05:02
９００げとずざデウスｗ
901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:03
>>898
ボク板だけで顰蹙買いまくりデウス
ボク板だけで顰蹙買いまくりデウス
902 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:07
>>898
コンパなんてないくせによく言うよ
コンパなんてないくせによく言うよ
903 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:08
904 ：899：04/06/15 05:09
>>903
おう、そりゃｽﾏﾝｶｯﾀ、ゴミデウス。
おう、そりゃｽﾏﾝｶｯﾀ、ゴミデウス。
905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:10
アマデウス氏ね
906 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:15
907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:16
そうか！
アマデウスの意味は
アマチュアボクサーだったデウス
って意味なんだね！
アマデウスの意味は
アマチュアボクサーだったデウス
って意味なんだね！
908 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:17
アマデウスは
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
909 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:20
910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:21
911 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:21
>908
百歩ゆずってね、おまえに言われて死ぬわけないよね？
おまえの命令を聞くと思ってるの？それとも、誰かに
祈願してるの？呪い？
どっちにしても、アホだね、君は。
百歩ゆずってね、おまえに言われて死ぬわけないよね？
おまえの命令を聞くと思ってるの？それとも、誰かに
祈願してるの？呪い？
どっちにしても、アホだね、君は。
912 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:23
913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:24
914 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:27
915 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:28
>>914
お前は森川ジョージにも勝てないだろｗ
お前は森川ジョージにも勝てないだろｗ
916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:30
アマデウスは
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
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死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
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死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
917 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/06/15 05:30
918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 05:56
コンスタンチンは生きてる価値ないんだから今すぐ逝け。
↑
おいおい、バンテージも教科書がなければ巻けない香具師にそんなこと言われたかないざんす。
おいおい、バンテージも教科書がなければ巻けない香具師にそんなこと言われたかないざんす。
920 ：藤原敏男：04/06/15 11:49
ウェイトは必要だろ。結局ウェイトやりゃ凄いパワー付くと過度に期待してる
のが諸悪の根源。ボクシングやキックに限ればウェイト１で実践的な練習（サンド
やミットね）２の割合でやれば筋肉が硬くなったりパンチ力落ちるなんてこた
ない。それにムキムキになって自分は強くなったと錯覚するのもいいことじゃない？
相手もビビってくれりゃもうけものってことで・・。
のが諸悪の根源。ボクシングやキックに限ればウェイト１で実践的な練習（サンド
やミットね）２の割合でやれば筋肉が硬くなったりパンチ力落ちるなんてこた
ない。それにムキムキになって自分は強くなったと錯覚するのもいいことじゃない？
相手もビビってくれりゃもうけものってことで・・。
921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 11:55
バンデージの巻き方かぁ
アマの短い試合用バンデージは、長さの制約から
①.クッションを作る/作らない
②指の間を通す/通さない
③親指に巻く/巻かない
皆さんはどうしていますか？
アマの短い試合用バンデージは、長さの制約から
①.クッションを作る/作らない
②指の間を通す/通さない
③親指に巻く/巻かない
皆さんはどうしていますか？
922 ：コンスタンチン君：04/06/15 13:19
アマデ氏
前から言おう言おうと思っていたんやけどなアンタ、ちょっとやりすぎやで。
はっきし言って、ボク板に迷惑やで。
消えてくれや
前から言おう言おうと思っていたんやけどなアンタ、ちょっとやりすぎやで。
はっきし言って、ボク板に迷惑やで。
消えてくれや
923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 13:19
>>921
アマ試合ではある程度のクッションがないとダメやんね。
古いバンテージもアカンって言われるときもある。
俺は
1.クッション作る
2.中指と薬指の間だけ通す
3.親指に巻く
なるべく試合も練習も同じ巻き方です。
練習の時、指を切った軍手の上から巻くのもアリやと思う。
アマ試合ではある程度のクッションがないとダメやんね。
古いバンテージもアカンって言われるときもある。
俺は
1.クッション作る
2.中指と薬指の間だけ通す
3.親指に巻く
なるべく試合も練習も同じ巻き方です。
練習の時、指を切った軍手の上から巻くのもアリやと思う。
924 ：コンスタンチン君本物ですが俺：04/06/15 13:21
925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 13:22
たしかF4-Aだよな？
926 ：コンスタンチン君：04/06/15 13:30
927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 13:38
コンちゃん、トリップまたつけりゃいーじゃん。
928 ：コンスタンチン君：04/06/15 13:42
929 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 14:22
>>909
命令形のあとに「し」をつけるのは甲州弁で普通にあるよ
命令形のあとに「し」をつけるのは甲州弁で普通にあるよ
930 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/06/15 14:57
931 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 15:01
バンデージは親指に巻かないほうが良くねえか？
そのほうがグローブを握りやすくなるな、俺は。
そのほうがグローブを握りやすくなるな、俺は。
932 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/06/15 15:01
俺はアマデ氏のファンである。
論を交えることはあるかもしれないが、叩いたり、ペロペロ舐めたりはしない。
論を交えることはあるかもしれないが、叩いたり、ペロペロ舐めたりはしない。
933 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 15:12
>>931
試合でテーピングは使えないが、親指にテーピングするようにしてます。
しっかり固定しないとフック打ったとき相手のヒジや頭に変な角度で入ると親指の付け根いためます。
（これは全く俺の場合ですが）
スパーは厚手のグローブでやるけど、パンチが変な角度で入ると拳いためますんので。
試合でテーピングは使えないが、親指にテーピングするようにしてます。
しっかり固定しないとフック打ったとき相手のヒジや頭に変な角度で入ると親指の付け根いためます。
（これは全く俺の場合ですが）
スパーは厚手のグローブでやるけど、パンチが変な角度で入ると拳いためますんので。
934 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 15:34
935 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:06
コンスタンチンは臭いから氏ね。
936 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:07
>>933
試合でもテーピングしていいよ
試合でもテーピングしていいよ
937 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:10
意味わかんねぇつまんねぇのはディス いつでもリアルな奴とはピース
訳分かんねぇの撲滅中 面と向かっても直接言う
マジくそワックな論で苦痛 弱い雑魚ほどよく眠る
知識皆無でつまんねぇ きのう今日にグローブ掴んで
ボクサー名乗る図太い神経 軽く殺す鋭い韻で
俺はもちろんハードコア やるわけねえハンパなことは
その辺り潜む暗殺者 聞こえても無視する雑魚の断末魔
訳分かんねぇの撲滅中 面と向かっても直接言う
マジくそワックな論で苦痛 弱い雑魚ほどよく眠る
知識皆無でつまんねぇ きのう今日にグローブ掴んで
ボクサー名乗る図太い神経 軽く殺す鋭い韻で
俺はもちろんハードコア やるわけねえハンパなことは
その辺り潜む暗殺者 聞こえても無視する雑魚の断末魔
938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 18:56
>>936
アマはダメ
アマはダメ
939 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 23:21
＞＞アマデウスさん
とりあえず、筋肉肥大しすぎるとパンチ打ちずらいのはわかります。
で、この二つを聞きたいです
①バッグ打ちでそんな簡単に筋肥大すると思ってます？
②筋力向上と筋肥大の区別はついてます？
筋力向上しても筋肥大はするけど、そんなオーバーにはつかない。
筋力向上を目指すウエイトなら、ボクサーでもやった方が思いますよ。
あと、前に言ってた、スパーで筋肉痛になったって話。
あれでもし筋肥大してるのなら、アマデウスさんはよっぽど筋肉のつきずらい人か、
運動不足なんでしょうね。
ウエイトトレーニング＝筋肥大じゃないんですよ？アマデウスさん
全ては、目的とやり方なんです。
とりあえず、筋肉肥大しすぎるとパンチ打ちずらいのはわかります。
で、この二つを聞きたいです
①バッグ打ちでそんな簡単に筋肥大すると思ってます？
②筋力向上と筋肥大の区別はついてます？
筋力向上しても筋肥大はするけど、そんなオーバーにはつかない。
筋力向上を目指すウエイトなら、ボクサーでもやった方が思いますよ。
あと、前に言ってた、スパーで筋肉痛になったって話。
あれでもし筋肥大してるのなら、アマデウスさんはよっぽど筋肉のつきずらい人か、
運動不足なんでしょうね。
ウエイトトレーニング＝筋肥大じゃないんですよ？アマデウスさん
全ては、目的とやり方なんです。
940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 23:29
ボケデウスには何を言ってもムダｗ
だって池沼だから
だって池沼だから
941 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 05:51
コンスタンチンを急所を蹴り上げたい
942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 06:23
943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 06:37
コンスタンチンとアマデの決闘が見たい
944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 10:10
コンスタンチンへの質問状
●なぜトリップをつけないで書き込みをしていのですか？
●なぜトリップをつけないで書き込みをしていのですか？
945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 18:39
コンスタンチンをサンドバックにして食べたい
946 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:28
947 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:54
>>946
間違った情報を書いてある文章を1にした状態たったスレはやめたほうがいいと思う。
間違った情報を書いてある文章を1にした状態たったスレはやめたほうがいいと思う。
948 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:55
949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:59
>>946
本気で死んでおくれ。
本気で死んでおくれ。
950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 01:03
951 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 01:03
アマデウスって最低だな
952 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/04 15:44
アマデウスって低脳だな
953 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/26 15:57
アホデウスは自分の痛い書き込みを>>1に晒されたことについて
どう思ってるんだ？
どう思ってるんだ？
954 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/28 13:08
ビル
955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 03:16
956 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/06 02:13:47
957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/26 13:13:30
良スレage
958 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/28 01:21:34
http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg
ここまではいかないにしろ、こんくらいの体格なんですが、胸板を中心に筋肉つけるのはどうしたら
良いですか？？あと筋トレって毎日しなきゃ駄目ですか？？
ここまではいかないにしろ、こんくらいの体格なんですが、胸板を中心に筋肉つけるのはどうしたら
良いですか？？あと筋トレって毎日しなきゃ駄目ですか？？
959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/28 01:41:59
>>958
そんくらいの体なら、腕立て伏せで充分効果あるとみる。
肩幅よりも広く、ヒジを９０度くらい曲げた状態ぐらいの幅で
床に手をついての腕立て伏せ。
回数、セット数は、実力によります。
筋トレは毎日してはだめです。
やる時は、しっかり追い込んで、それでも腕立て程度だから
１～２日の休養日を作りながらぐらいですかね。
しっかりプロテインや、バランスよい食事をとりながら。
そんくらいの体なら、腕立て伏せで充分効果あるとみる。
肩幅よりも広く、ヒジを９０度くらい曲げた状態ぐらいの幅で
床に手をついての腕立て伏せ。
回数、セット数は、実力によります。
筋トレは毎日してはだめです。
やる時は、しっかり追い込んで、それでも腕立て程度だから
１～２日の休養日を作りながらぐらいですかね。
しっかりプロテインや、バランスよい食事をとりながら。
960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 01:47:31
961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 04:13:16
パンチ力に必要なのはスピードと質量だと仮定しよう。
そうすると、キントレの効果で大切なのは筋肥大ではなく、速筋にになるよな。
力が強くても（ベンチ100キロあげたり）無意味とまでは言わないが、パンチ力には関係なしでファイナルアンサー？？
そうすると、キントレの効果で大切なのは筋肥大ではなく、速筋にになるよな。
力が強くても（ベンチ100キロあげたり）無意味とまでは言わないが、パンチ力には関係なしでファイナルアンサー？？
962 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 04:20:19
ベンチ１００キロは力強くないだろ
初心者レベルじゃんｗ
初心者レベルじゃんｗ
963 ：元日本王者：04/12/03 07:00:21
せめてアスリートとしての最低限の体は作ろうぜ。
間違いなくボクサーとしてのレベルが上がる。
あとボクシングはパンチ力だけじゃないよ。
間違いなくボクサーとしてのレベルが上がる。
あとボクシングはパンチ力だけじゃないよ。
964 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 07:07:08
パーネルウィテカーはベンチマックス100kgだったけれど、屈指のウェルター級王者だった。
体造りに精を出している人はすでに負け犬。
世界を取るような選手はウエイトなどしなくても楽に東洋で敵なしレベルにならなきゃだめ。
体造りに精を出している人はすでに負け犬。
世界を取るような選手はウエイトなどしなくても楽に東洋で敵なしレベルにならなきゃだめ。
965 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:56:47
>>962
日本みたいな軽い階級の選手が100キロ上げられたらそれは上級レベルだと思うぞ。
日本みたいな軽い階級の選手が100キロ上げられたらそれは上級レベルだと思うぞ。
966 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:58:05
967 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:59:19
968 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 15:48:04
ウェイトはある程度必要と思うけど、ﾊﾟﾝﾁ力とは関係ないと思う。いらない筋肉を付けるとﾊﾟﾝﾁが付くどころかその筋肉が邪魔してﾊﾟﾝﾁ力下がるみたいだし。
969 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 15:50:22
なべやかんは体重50kg台でベンチ150kg余裕で上げるよ
970 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 18:02:27
背筋を鍛えるにはどうゆう練習が効果ありますか？
971 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 18:31:03
>>969
ノーギアで？
ノーギアで？
972 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:06:23
973 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:09:38
>>968
いらない筋肉と言われるまで筋肉付けてから言えよｗ
いらない筋肉と言われるまで筋肉付けてから言えよｗ
974 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:22:16
スタミナつけるにはどうゆう練習が効果ありますか？ やっぱりランニングですか？ なわとびとか？
975 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 20:59:29
これを廃品利用だ
976 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 21:02:50
>>969
あいつはウェイトリフティングのアジアチャンプだぞ。比較する対象ではない。
>>972
体の弱い一般人は三食しっかりとっていたら十分です。腕立て程度しかやらない奴にプロテインは必要ない。
体重あたりの摂取量も考えろ。
あいつはウェイトリフティングのアジアチャンプだぞ。比較する対象ではない。
>>972
体の弱い一般人は三食しっかりとっていたら十分です。腕立て程度しかやらない奴にプロテインは必要ない。
体重あたりの摂取量も考えろ。
977 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 21:32:22
978 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:02:02
いや、ベンチプレスの公式ルールはバーを胸まで降ろして一秒以上制止しないといけないため反動使えないから仕方ないさ。
979 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:17:45
でもやかんはボクシングは弱くて挫折したらしいからパンチは無かったのかな？
980 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:50:28
981 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：04/12/03 22:54:12
982 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：
ベンチ160kg上げるモズリーよりもデラ・ホーヤの方がパンチ力あるもんな。
テニスのアガシも136kg上げるけど、サーブ速度はトッププレーヤーとしては並だよね。
190km以上出せるのに並っつーのもあれだが。
テニスのアガシも136kg上げるけど、サーブ速度はトッププレーヤーとしては並だよね。
190km以上出せるのに並っつーのもあれだが。