【不安】心配性・うつ病【ストレス】２

だれもたてないので､たててみました。

前スレ
【不安】心配性・うつ病【ストレス】

http://toki.2ch.net/body/kako/1224/12247/1224763472.html

ありがとです。
病んでいる方にとって、喜ばれます。
少なくともオレは喜んでいる。

>>1　乙彼！
東京は急に雨が降ったと思ったら晴れて、また夜に降ったり、傘を開いたら雨が止んだり。
こういう気紛れな天気だし、週末にかけて疲れが溜まっていたので、正直キツかった。
実家近くで地震が複数回発生したし、不安・ストレスだらけの１日。いま眠剤飲んだ・・・

>>1乙です。
長いこと２ができなかったので残念に思っていたところでした。
（自分で立てれば良いのだけどスレ立ての方法知らないので・・）

同じ悩みや病気の良い相談場所になることを望んでいます。

>>4
1です。すぐにと思っていたのですが、WindowsのUpdateをしたら
なぜかキャッシュがクリアされてしまい､Lvが不足してたてられませんでした。
どうぞよしなに！

ストレスはみんなで退治しましょhttp://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

土曜日は、月〜金曜日の仕事の疲れで何もやる気が起きず、
日曜日は、翌日からのことを考えてサザエさん症候群だよ。

今月から節電の一環でうちの会社はサマータイムを導入。
出勤時間は早くなるし、昼食の時間は減らされるし、午後３時過ぎの中休みもなくなった。
一昨日がサマータイム初日だったけど、結構しんどかった。
早まった終業時刻を過ぎても従来通り仕事している人が多くて、節電になっていないような気が…

胸が痛い

あんまり抗うつ剤ばかり飲むと…
不整脈や頻脈、除脈になりますよ。

カミショウヨウサンは効きませんか

うっさいわ、ぼけ

ストレス解消法です。このダンスの練習で体重2キロ減りました。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

薬は飲んでいないが、仕事をすることを考えると胸が痛くなる。

>>14
胸のどの辺が痛いんだい。

左乳首上の筋肉あたりかな。会社に行かなければ良いのですが。

肋間神経痛だろ？

股間神経痛！



朝になると腫れて困る・・・・なんて状態になっていたから多少は調子がよくなったんだろうなぁ〜

節電策の一環で午後６時半に冷房が切れる。しかもサマータイムで早い出勤。
そんな中で、復職したてなのに９時まで残業せざるを得なかった。
健康な人がどんどん早く帰って行く。何だかなぁ〜

>>19
どこもそうなのかなあ。
健康な人は、ゆとりのある業務
病んでいる人に、厳しくさらなる取り立て。

本当に病むよ

俺は、うつ病で会社辞めてから再就職するのが怖い。

>>22
確かにね。

１月に発症して３月で契約打ち切られてそれから無職。
やっと、薬減らして、仕事探さなきゃという気になってるけど
年齢的（３９歳♂）な部分もあって、なかなか決まらない。

仕事見つかっても、前みたいにストレス多い職場だと、
また発症しそうで、恐い。まぁ、経済的にも厳しいから仕方なく職探しの毎日・・

俺は45だからな。かなり厳しいよ。
減薬するとキツイ。先月から頻脈になり最悪。
人生終わった。

心気、貧困、被害の３つの妄想で鬱病だと言われた７９歳の母は
ついに徘徊までもはじめ､精神科に入院となりました。
入院して１０日間ほどは、見るからに認知症の老人でしたが
今週は､目の色に光が出てきたというか、意思の疎通が
可能となりました。

【社会】４大疾病、新たに「精神疾患」を加え５大疾病に…厚生労働省
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309961848/

寂しい。悲しい。辛い。色々な気持ちに負けそうです。

　　　 　　　∧__∧
　　　　　　( ´･ω･)∧∧
　　　　　 　/⌒ ,つ⌒ヽ )>>24
　　　 　 　(___　 (　　__)　　
"''"" "'ﾞ''` 'ﾞ ﾞﾟ'　'''　''　'''　ﾟ`　ﾞ　ﾟ ﾞ''`

やっぱ覚せい剤しかないかな。

>>29
抗うつ剤や精神安定剤飲みなさい。
不眠があるなら、睡眠導入剤。

心療内科もしくは精神科で処方してもらえるから。
あと、飲まなくても大丈夫な時は必ずしも飲む必要ない。
症状が酷くないときは、薬割って半分の量だけ飲んでも効果はある。

軽度の不眠症なら、薬局やアマゾンで売ってるグリシンがお勧め。
（サプリメントのため処方箋の必要なし※なぜかアマゾンで買ったほうが安い）

治るのに時間掛かる病気だからね。
自分は病気なんだと受け入れて、治療するしか無いと思う。

最近ここの住人のチーバ君見かけなくて地味に気になってる。
無事ならいいんだけど…

取り立て屋との仕事は辛い。

皆さん、お元気ですか？

井上陽水のCムを突然思い出してしまった。完全な中年オヤジだ！

また、一週間が始まりますね。強い気持ちが必要なのかも

>>31
確かに書き込みがないですね。
元気でいれば、それで良いのですが。

全部、丸投げ。そして、取り立て。病む筈だ。

明日、先の大震災で被災した田舎に行き、親類の家も含め、いろいろ手伝おうと思います。

かく言う私は、あの地震で障害をいろいろ起こしているけど・・・・

このスレが立てられてて良かった

あの地震がなければよかった
ニュースにはなっていないけど、
自殺者が半端ない
http://p.tl/SqTx

また、一週間取り立てが始まるよ。
何を生きる目的にすれば、良いのだろうか。

胸が痛い。気持ちが辛いわ。

>>40
同じく…つらいのう

会社辞めてから保険無くて病院行けなかったけど
あまり調子悪かったので国民健康保険加入した。

３ヶ月ぶりに、明日病院行ってくる。
今年は不幸続きだわ。

今日も取り立てだ。精神が痛い。

不安で熱とかが出ますか？
近々控えてる手術が怖くて寝れない。
熱と冷や汗がﾔﾊﾞｽ

ここ1ヶ月、気分が沈みっぱなし。
身体に力が入らないし、呼吸するのも苦しい。

うつ期入った
涙出る

>>47
無理しない。薬飲みなさい。

>>47
無理したらあかんよ

胸が痛い状態が良くならん。

うつ病ってやけに自分が不細工に見える
なる前はそうでもなかった

気持ちが痩せるような感覚だわ。
人間関係に疲れました。

鬱が悪化してきてヤバい
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい生きたい


タスケテ…

心配事があると考え過ぎちゃって睡眠不足になるわで最悪
今日も結局寝れなかったよ…

毎日が取り立て。
会いたくねえ。やってらんねえ。

不安とストレスで気が狂いそう
助けて

人間関係で、精神を消耗。

ずっと長い間ストレスに苦しみ、最近は怒りを爆発しては落ち込み…

ボーッとする。
ため息ばかり。
ふと泣けてくる。
常に死にたいと思う。
耳がつまる。
食欲なし。
吐く。
鬱っぽいですか？

名前： 病弱名無しさん
E-mail：
内容：
食欲が落ちるとかはないんだけど
勉強中にシャーペン落としたとか親から軽くからかわれたとか
家の前でクラクションがなっただけで
「自分が何をしたんだろう」って
泣いてしまうんだが　これってどうなん？

>>58
うつ病と思われます。
専門的なお話は、心療内科（精神科）のお医者さんとお話ししてみてください。
症状は薬で、軽減できます。

早めに受診されることをお勧めします。
（良いお医者さんと当たると良いのですが、合わなければ違う病院に行きましょう）
時間を掛けて病気になったはず。治療受けるのが遅くなるほど
治癒に時間がかかります。

頑張らないで他人に押し付けられることは他人に押し付けちゃいましょう。
無理しないでね。

息ができなくて必死に息を吸おうとするから常に喉が痛い。
めまいが増えた。
だるい。外でたくない。ずっと寝てたい。
でも人の倍勉強しないと不安で寝たくても寝られない。
親友に会うのさえ億劫。


息がしたい。助けて。

>>60さん
58です。
お答え頂いて ありがとうございました。

産業医の人相・目つきとか口の聞き方が怖くて。
その隣でニヤニヤしている労務担当者・・・・

また、一週間取り立てが、始まる。

人間関係で、病気になるなんて、考えもしなかった。
もう、やってらんねえよ。

本•新聞が読めない。
風呂に入れない。
仕事をする気力がない。

チーバさんはどうしたのだろうか？

それにしても、気持ちが辛いわ。
笑顔ないなあ。

薬が効かないよ

胸が痛い。考えどきかもしれん。

体がフワフワする。
とうとう自律神経乱れたかな…

はじめてメンタルクリニックいった
担当医が過去を根掘り葉掘り笑いながらきいてきた
もういかない

おいらの場合は会社の産業医がそういう感じで、もうパニクっちまった・・・・

やばい
欲求不満がすごくて気分がすごい滅入る
こんな自分を責める感じで人がにくましくなってしまうのら初めてだ…

鬱っぽい

>>74
欲求あるんだ、それは鬱じゃないよ。

同意。
やる気、意欲、欲求、体力、行動力……何もかも無くなっちゃう。

鬱ではないが心配性
でも鬱一歩手前らしい
鬱一歩手前って何だよ
そんなこと言われてもわけわかんねーよ
俺は何なの
そういうのに理解ある家族じゃないから辛い
家族を愛してる守りたい、でも理解してほしいよ気持ちを
気持ちを打ち明ける場所がないよ
誰に言ったらいいのかな感情的な面で秘密を持ちすぎたかも今まで
話さなすぎたかも
伝えてもわかってもらえないだろうな
頭痛い、考え事したくないのにグルグル同じことが過ぎていく
「誰でも考えてることは一緒」だとか「皆そうだよ」とか言う言葉も辛い
共感してもらえてると喜ぶべきなのか、それともこんなことで悩んでる俺を馬鹿にしてるだけの言葉なのか
嗚呼、俺最低だわけわからん

職場が精神的に疲れる。ついていけん。

>>78
俺もだ
仕事が終わる夕方はまだいいんだけど
仕事が始まる朝は毎日絶望的な気分
あと何年これを続けなきゃならんのだろう

>>79
夕方にすぐ帰ることができれば、我慢できるのですが、職場の人間関係が原因なので、簡単に帰ることもできん。

普段からポジションな自分を意識すればいいよ

毎日、追い込みと取り立ての繰り返しだよ。もたん。

>>79
俺も。朝起きた時と出勤時が辛い。
通勤時はボーッとしたり新聞読んだりして、始業後は仕事に集中するよう努めているが・・・

毎朝の動悸で死にそうになる。
環境が苦痛以外理由がないよ。

>>84
環境とは職場ですか？私も似たようなもので、胸が痛くなります。
ただただ仕事が落ちてくるだけの毎日です。

今日の夕方に病院行ってきます。

前、出してもらった睡眠導入剤の効きが弱いので
もう少し強いのを出してもらおうかなぁ。

チーバくん大好きさん大丈夫かな？
安否確認したい
前スレでは支えられたから・・・
そもそもこのスレが立ったこと気づいてるかな

苦しい。倒れそうだわ。

>>85 環境とは職場の事です。
不幸な事に自営業で社長も老いて従業員が社長気取りで働いています。
私は、精神科に入院予定なので帰宅したら乗っ取られているかも知れません。

なんか強迫観念があるみたいだ
不安で怖くて何かに怯えている
考えごとしたくないのにグルグルして考えちゃう
集中して何かを楽しもうとしても集中できない

ただ楽しみたいだけだ今を
なのに余計なことを考える
無宗教なのに何かに祈らなきゃいけないような自分の中の不浄な考えを捨てなきゃいけないような
心の中まで建前を作らなきゃいけないような
もうどうしたらいいかわからない
治したい

辛い。身体も気持ちも。もたないよ。

ストレスで体黄色っぽくなってきた
もーだめだ
もーどこも居場所ないもん
こんなこと描くとさ
また人の不幸で飯がうまいやつが笑ってんだろうと思うと
もう死ぬしか楽になれないなっておもう

>>93
処方された薬飲みなさい。
少しは楽になるでしょ。

病人なら病人らしく、無理しないこと。

とにかく、ついていけない！

朝になると憂鬱になる。
もう人生終わりにしたい。

>>96
会社がキツきゃ会社を辞めることも考えろ。
自分が壊れては元も子もないぞ。

別にお前が会社行かなくても地球は回る。
仕事も回る。

辛ければ無理をするなよ。

ガスの元栓が心配で家から出れない……
戦前から

あーあ、俺、好きな小説家に嫌われちゃったよ迷惑だってさ
小説家と言っても、まだ素人なんだが・・・・小説の感想や応援のメッセージをWeb拍手で送ってたんだが、それがウザかったらしいんだ
俺のメッセージは一切批評とかしてなくて褒め言葉しか書いてなかったがそれでも不愉快にさせたんだろうな
名前を名乗らずに、よく応援してたからか複数人を演じてるように思われたみたい
それは誤解なのに

ショックだな唯一の最近の楽しみだったのにな
生き甲斐だったのにな
どうしたらいいんだろう
まあ、俺も舞い上がり過ぎてたのかもな
少しは成長できたかも

嫌われたくなかった人に嫌われちゃった
泣けてきた
どうせ、相手は俺のことなんか、まともに知らないだけどショックだな
謝ったけど返事はまだない

また新しい生き甲斐をつくれるかな
辛い、生きる支えだったのに

99
ただ好きだからって誉めまくるのは違うんだよ
名前もかいとけよかす

名前は不要の場所だったし褒め言葉しか思いつかない良作だったから褒めただけだ
まあ、どちらにせよ
悪いのは勿論、俺の方だが
似たようなことを職業としてる身としては、その対応に幻滅した
ショック通りこしてムカついてきた

ネットに年齢は関係ないが俺よりかなり年上だし俺よりファンも少なかったが尊敬してたけどな
まあお互いに過疎には変わらなかったが

>>104
気にすんな　そいつの器が小さいだけだ

>>104
「そうだ！　そうだ！」

祖母譲りで、ちょっとした軽度の在り来たりな心配性だと思ってた
だけど結構最近は・・・と言っても三四年は酷くて
今日色々と調べてたら強迫なんとかかもしれないと思った
もっと早くに気づくべきだったな
でも周りは理解あるタイプじゃないし病院に行ってちゃんと確かめるべきなんだろうけど怖いな

あと何かピーターパン症候群とからしい
何でも病気っぽい偏見的な扱いは嫌だな
理解さるないのも辛いけど
我が儘だな俺
小学生の時から頭痛持ちでタンノウと気管支弱くて花粉症で日光アレルギーで塩素アレルギーで扁桃腺なんだけど
全部たいしたことなさそうに感じるけど結構、辛かった
中学生で強迫性障害みたいな症状が出だした
それと視力はどうせ悪いんだが、
少し強めの飛蚊症なんだけど誰でも当然のようにあると思ってた
親の遺伝らしい

小学校の先生は色んなことを理解できる人であるべきだ
理解のない先生で悩んだ子も多いはずだ
酷い時はただの変人扱いや被害妄想扱いする先生もいる
俺も理解のない先生で悩んだが友達の吃音症の子はもっと悩んでたな
それがトラウマになって鬱などに繋がる子もいる

やっと誰かに相談できたのに返って来る答えが「誰でもあるよ」みたいな答えだった時はいつもイライラした
だけど今日、気づけた
その答えをくれた人も苦しんでいた病んでいたんだ
自分の愚かさに頭が痛い
ありがとうって何回でも言いたい
少しでもイラついた自分を殴りたい

俺も所謂メンヘラだが毒舌なメンヘラの人が怖い

リアルでは人の表情や顔色を伺ってビクビクして、ネットでは表情なんて読み取れないのに文面で機嫌を伺ってビクビクしてる

なんか最近、苛ついたり泣きたくなったりする

俺もそうだよ

恐くて不安だ何かが心配だ
でも何に怯えてるのか自分でもわからない

どいつもこいつも、意地悪ばっかりだよ、もう疲れた、もう疲れたよ。休みたい休みたい休みたい休みたい休みたい

>>116
なら、ここで辛い時は全部、吐き出そう？
きっと、このスレなら応えてくれる人もいるよ

胸が痛い。

胸騒ぎがする嫌だな
胸騒ぎは結構当たるから怖いよ
ムカムカする不安だからかな

胸が痛い。
ある日、亡くなるような不安感に襲われている。

まだ重くない人はチロシン飲んでみれ
それと安いので良いからSJW

うつが治ってはいる状態ではあるが、まだやる気がイマイチでない状況で
６ヶ月ほど引きこもっているのだが、突然スイッチが入ったかのような
思考能力向上タイムが、さっき発生した。はっきりいってびっくり。

ひょっとして突然完治したのか？

やったことといえば、おととい、自転車を購入して２日間、４時間ほど
自転車を乗り回して運動してみたことと、今日、白菜と昆布とえのきの
水炊きを久しぶりに食べたこと。
運動効果は多少はあったと思うが、食材の方もどれかが効果あるんかな？

今日、カウンセリングにいったけど全然いみないな。人の気持ちをわかろうとしないし話しが下手くそだ。
金払ってスナックやキャバクラいったほうがよっぽどましだ

胸が痛い。
毎日が取り立て。

しんどい

月末だし、病院行かなきゃ
薬が切れてきた

【生活】うつ病を血液で診断　広島大、客観指標を発見
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1314744299/

もう夏が終わるのか
これからの季節が一番辛い

時間にはゆっくりと流れてほしい

精神的に追い立てる仕事や人間関係ってどうなのかな。
やってらんねえ。

向こうは大して追い立ててるとおもってないんだろうけどな

>>131
その通りだと思いますよ。マネージメントなんですよ。
やってらんねえ。

イライラして不安で怖くて泣きそう（涙）
この状況つらい…（泣）

ストレスの原因から離れるのが一番ですよ

hosyu

胸が痛い。
また、精神的にも不安感が襲ってくる。
辛いわ。

しつこいネット工作員カツアゲ詐欺脅迫盗撮盗聴犯罪者長沼雅が鬱病でコミュニケーションも無い挙動不審で逃げるのが早いヘタレ野郎やろ

しんどい。誰か助けて下さい

２〜３年無職でダラダラすごせば、少しはよくなりますよ
それだけの資金があればｗ

二年くらい無職やってたけど将来への不安で気の休まる時なんてなかった、ストレスで円形脱毛までやらかしたからな。
俺みたいな気の小さいやつに無職なんてムリだったんや！
なんとか就職した今は仕事のストレスと恐怖でぐったりしてるがな

うつ病にはイチョウ葉が効く

セントジョーンズワートは効くんでしょうか？なるべく病院の薬を飲まないで元気になりたいのですが・・

てかひどい奴になると無職になったらそれっきり、ニートに慣れて復帰は無理か・・・

セントジョーンズワートが効く人はそこまでひどい鬱じゃないよ

>>144
１か月飲んだけど何も変化がなかったわ
医者の薬はちょっとなあ

男は射精すると悪くなる。
オナ禁してみると良い。

>>142
セントジョーンズワートは要注意！
ドイツでは医薬品に指定されてる。
日本では厚生労働省が注意勧告は出してるけどほぼ野放し。
医薬品との飲み合わせで、いろんな副作用が報告されてる。
ちょっと面倒臭いんだけど、ここが詳しい。

独立行政法人　国立健康・栄養研究所
http://www.nih.go.jp/eiken/

ページを下に少しスクロールすると、左に『健康や栄養についての情報』ってのがある。
そこの『健康食品の安全性・有効性情報』をクリック。
ページの右の、『素材情報データベース』の所にあかさたなって50音が並んでる。
セントジョーンズワートは和名が『セイヨウオトギリソウ』だから、その項目を探してクリック。
『同意』→『すべての情報を表示』と進むと、詳しい情報が見れる。
危険情報と、医薬品との相互作用あたりをよく読んでみて。

厚生労働省の通達ページ。

セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）と医薬品の相互作用について
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1205/h0510-1_15.html

自分も医者には行きたくない、ってか行ってないんだけど、
セントジョーンズワートは飲もうとは思わない。
パッションフラワー(クレマチス)も向精神性ハーブで、
副作用の報告がなさそうだったから飲んでみたけど、
効いたようなときもあれば、なんだかなってときもあった。
ハーブを試してみたいんだったら、ここらへんにしてみれば？
単体で飲むよりは、ジャーマンカモミール、バレリアン、レモンバーム
なんかとブレンドした方が効力が出るとか。

また、一週間が始まる。辛いよ。

つらあ

○○すりゃいいってわかってても、できないこともある。
家は窓を開けると外を走るバス・車から丸見え。
それでも窓開けてたら、盗撮された。

それにしても、チーバさんはどうしたんだろう。

「知らせが無いのが、いい知らせ」と思いたい。

>>153
そうですね

考えたくないのに考えちゃう
すぐ泣けてくる
やる気喪失
人間不信

>>155
病院行ってないなら行きなさい。お薬で楽になるから。
行ってるなら、お医者さんに相談しなさい。

欝が酷いときの方が仕事してたなぁ俺
治った今はニートしてるｗ

胸が痛い。仕事は、アホのように落ちてきて、取り立て。
人間関係に疲れたよ。このままはマズイよ。

誰にも会いたくなくて困ってる
人と話すのは好きなのに、鬱で引きこもりになり、激太りしてしまった
誰にも会いたくないし、出かけたくない。
集まりに欠席するのも、電話かけるのが嫌で困る。

ぶっちゃけちゃうけどウツなんて走れば治る

治るは言いすぎだけど、走るのは脳にいい影響与えるね

やっぱ走るのがいいのか・・・
ボクササイズやってるけど上半身ばっかつかってるからあまり意味ないのか

走ったり、身体動かすのは、確かに効果あるけど、うつの直接原因を解決は、出来ないのでは

心療内科/精神科・誰か相談orお話出来る人はいますか？
苦しい思いを話するだけでも、少なからず楽になる事も出来ます。
ただただ心の内に秘めて、自分と葛藤しているだけだと、本当に苦しいです。

まずはネットで、吐き出してからでもいいし（それで頭のなかを整理しながら）
そして、評判をざっとみて、よさそうな病院に一度診察に行ってみてはいかがでしょうか？
最初は、どの医者がどういいかとわからないとは思いますが、
お医者さんが話をゆっくり聞いてくれるところだと、安心して通う事ができます。
色んな医者がいます。　
私も、話を聞いてもらえず否定が多く（ただただ落胆する気持ちになりました）、通院が嫌になるお医者さんも何人かいました。
そういうところにあたってしまったら、嫌な思いで通うより、話を聞いてくれるようなお医者さんに当たるよう、
色々なお医者さんをあたってみることが、いいと思います。

今はそんな気力ないわ・・という場合は、取りあえず処方された薬をしばらく飲んで、
（事前にネットで評判を調べてみて、リクエストできそうならちょっと出してもらうようお願いしてみたり）
ちょっと落着きがでてきたら、少しは落ち着く他のお医者さんを探すようにしてもいいと思います。

でも、とにかく苦しさを吐き出す場所は必要だと思います。
誰かに思いのたけを話し、うんうん・と聞いてくれるようなお医者さん。

もし、今通院中なら、余計なレスになってしまいました。

体を休める事ができるなら、部屋を真っ暗にして（雨戸があるなら閉めて）
ゆっくりと寝てみるもの、いいです。
心身を鎮静化させて、ちょっとゆっくりさせてあげてください。
（今はキャンドルの癒しとかあります。火を使わないLEDキャンドルや乾電池で炎らしくみせるキャンドルなど様々です。
　お風呂から上がったら、真っ暗な部屋に、ポ〜とただよう光（炎）で明るさを出すのもちょっと落ち着くかもしれません。）

少しでも、苦しさがとれますように・・。

長文乱文、失礼致しました。

長文すぎ

前に脳医学の人が（茂木さんじゃなく、澤口さん）

ふくらはぎを上げ下げするだけでも、前向きな気持ちが生まれる、と
言っていました。

私も気が付いた時に、なるべく忘れずやるようにせねば。。
きちんとした根拠がある、と聞くと、やるモチベーションがあがります。

あとお腹に力が入っていると、気持ちが少しアクティブになる気がします。
起きる前に、ちょっっぴり腹筋やスクワットなどしたら、
ちょっとだけ元気が出る気がします。
（今は体が何も出来ないようにダルイので、やれていないのですが、、
　少し出来ていた時は、その“やれた”という事が少しその後の行動に
　ちょっとでも積極性を与えた気がします。
　やれる時にやろう！と思います。）

>>165　すみません。

>>166
ふくらはぎを上げ下げするってどうやるの？

毎日が取り立て、胸が痛い。気持ちが弱るってことを知りましたわ。

そんなことよりチーバくんが心配

体が痛い。

気持ちが弱る

ビンポセチン＋セントジョーンズワート＋チロシンでブーストしてる
もちろん毎日じゃないけど、我ながら沈んでると思う時に使うと良くなる
グダグダは解決して若干外向きになるので。

頭が痛く気が重い

胸が苦しい。
あと悩み事が強くて、性欲弱くなったよ。最悪。

リアル

朝から自分事で申し訳ない。
4〜5年前までうつ病で通院・投薬。その後はなんともなかったんだが、最近昔の失敗を見つけて、何故かスイッチが入り、再発の兆しです。その事以外は興味関心が湧かないし、どうにか出来ないかとか、何であんなことをしたんだ、みたいな堂々巡りが頭の中で起こっている。
経験上、ある時フッと割り切れる瞬間が来るまで、自分との闘いなので、せめて現状維持で乗り越えられたら。

回想
薬を投与したせいか、もともと欝のせいかは判らないが記憶が減ったｗ
まじ勘弁してほしい。なんで昔の事を思い出せないんだろう。
でもつらい気分から逃れられた。

>>178
正しいネガティブのススメ
http://blog.livedoor.jp/getalist0720/

寂しい気持ちで、不安になります。辛い。

台風の気圧関係ある？

ない。人間関係の悩みが全てかな。

>>181
自分は影響受ける気がする。

ちなみに今日はすげー寂しい気分。

>>182
あなたの場合は人間関係と言うよりあなた自身の性格が問題だと思うよ。

>>140
同じく、まったく同じく

>>184
その心は？

>>186
は？ちゃんとスレタイ読もうね。

他人の幸せを見ると自分まで幸せになった
笑顔を見ると自分も笑顔になった

うつなのかな？
今はみんな死ねばいいのに…と思う
胸がギスギスする
涙が出てくる
死にたくなる

快方に向かっているから気にせず仕事受けちゃって悪化してるよ
毎日自殺を考えてしまう

派遣もとの上司はスルーしろっていうけどムリ

労働許可出るのに１年かかったけど壊れるのは一瞬だったな

おまえらも仕事は選べ
体壊したらおわりだよ

ケ っ勤
チ 刻
な き事を言う
飲 う率の低下
み ス
屋 めたいと言い出す

20代なら休んでから新しい職場へってなるけどな…

四六時中昔の失敗が頭を駆け回る。定期的に来るんだな…涙が溢れる。何をしていても思考がその事だけになる。誰にも相談できないし、相談してもどうしようもない。昔心療内科で治療投薬したけど、一時凌ぎだった。まだ職場では普通に対応できるのが救い。

ゲームの遣りすぎで うつ病に なりました

http://kt.mbga.jp/.m202ded8/_kaito_u?k=5934480&_from=kaito_u2_8

散歩しよう。
歩くと うつな気分が、つま先から出ていくほどの効果あり、とのこと。

胸が痛い。

医療費が高くて鬱になりました

50万くらいしかないんだが使いきりたい
その後で持ちなおすなり死ぬなり決めたい
でもやっぱり親へ残しとくのが一番かな

親への申し訳なさで、たまに号泣したくなる。泣くより少しでも親孝行を形にするのが先だけど、どうしようもない…

ナマポや障害者手帳GETしたの？
死ぬのはそれからでも遅くないよ。

ナマポ＝福祉事務所
障害者手帳＝心療内科（精神科）＋年金課に相談。

ああ、胸が痛い。辛い。

体調が悪くって死にたい

今日も一日終わった・・・
職場では普通に対応してるのに，頭の中では何ともいえない不安と後悔が
ぐるぐる回っている。
いっそ記憶喪失とかならないかなと真剣に思う。

5-htpとSJWのセットが良いぞ
原料（5-htp）を入れてSJWで整えるからセロトニン不足系は改善する

人間関係の問題って、辞めるしかないんですかね。正直、身体がモタナイ。

>>204
精神科か心療内科通ってるなら、うつ病の診断書書いてもらって休職したら。
いい薬もあるし、通ってないなら、まず病院いくことをオススメするよ。

辞めたほうがいい場合も多いぞ
てか休職してがんばって大してよくなりもせず
結局辞めることになったなら、最初から辞めた
ほうがいいし。
でも復帰するのはかなり大変になるけどｗ

職場には一切言わずに２年間心療内科に通ったことがあるが，その頃はまだ職場で
は普通に対応できていたし，時間休暇が取りやすい環境だったので行きやすかった。
逆に言えば，職場に相談できる人間がいなかったということでもあるけど・・・
現在再発中。今回はちょっとつらい。

胸が苦しい。毎日が、取り立てにあうだけだよ。

胸が重い。神経使う仕事だ。

やめろやめろ
やめて楽になれ

心配、不安なこと
１．福島原発が依然として危険な状態なのに地震が頻発
２．おそらくこのまま日本にいては、一年後には体に異常が出てくるだろう
３．多分今死んだら地獄いきなのに信仰を持てない
４．今無職で収入なし、ネットでちっちゃい額のこずかい稼ぎ
５．秋になっていっそう無常観がすごい、これまでの自分の人生を全否定

どこから元気になればいいのか
毎日毎日自分を責め、ごまかして日々を過ごしている

痔瘻の手術を今年二回行ったのにまた出血やら膿に悩まされています。筋肉も切って一生の傷まで作ったのに何なんだよ。30万と有給かえせよ。また手術とかなったらどうすりゃいいんだよ

>>208
＞胸が苦しい。毎日が、取り立てにあうだけだよ。

またいつもの人か。
取り立てにあうだけの毎日？
そりゃ仕事せず引きこもってれば当然だと思うけど…
仕事して払えば解放されるよ。

>>213
取り立てにあってるっていうのは、精神的な意味でだと思うよ。

>>214
精神的な取り立てって…何それwww

精神的取り立ての人は精神的に苦しんでんだよ
前スレで読んでた

>>67>>87
ありがと、
だいぶ前に「チーバくん大好き」で書き込んでたチーバくん大好きです
スレが無くなってずっと見てなかったんたけどスレたったんだね

治療中の歯が２本死ぬほど痛くて、
そーいや「歯が死ぬほど痛い」みたいなスレあったな！って思い出して
今朝書き込んで、このスレ思い出したわ！
みんな相変わらず苦しんでるのかな

>>216
チーバくん待ってたよ！！！！

最近、胸苦しさが辛い。
動悸と呼吸の苦しさがある。

典型的な早朝覚醒。辛い。

自分の知らない間に最悪なことが起きそうって考えてしまって毎日がしんどい。

仕事が休みなのに、気分がスッキリしない。
天気のせいもあるけど、最近、疲れやすくてダルい。

>>221
私も同じ。
やる気が出なくて、結局なにもせずに一日が終わるよ。

皆憂鬱な休みを過ごしているようですね。私も同様です。何をしても気が晴れない。頭の中は心配事がグルグル巡りです。

考えても考えなくても結果は同じなのに悩んでしまう。
こんなんじゃ、胃がもたないや。

オナってみたけど気持ちが折れた・・・

>>225
いちいち書き込むことじゃないだろ。
気持ち悪い。

病院行きなさいって前からこのスレで書いてる者だけど
ちゃんと、その気のある人は治療受けたほうが良いよ。

いざ、うつ病悪化で仕事辞めて、それから治療始めても、社会保障を受けづらい。
仕事してる時に精神科医にうつ病認定してもらって（ちゃんと診断書出してもらってね）、
傷病手当金を会社からせしめて、休職が必要なほど酷ければ休職するのがベター。

薬に頼るのも良くないが、ストレスで酒に溺れるよりはマシだしね。

土・日曜の朝は散歩しようと思っているけど、昨日の朝は雨で中止。
京は曇り空で日光が出ていないから、外に出る気がしない。

頭の中で議論が繰り返されて辛い
やめたいのにやめれない
やめたら不安になる
無宗教なのに漠然とした神に願ったり
頭の中を整理したり
もうどうしたら
やることにも順序を決めないと怖い

仕事やめろ
薬飲んだら考え自体放棄する頭（＝阿呆）になれるよ

常に不安や不幸じゃないと落ち着かない
できれば笑顔で幸せになりたいけど…

>>231
私と似てるわ…

何かいいことあっても素直に喜べない。
この後いやなことが起こるんじゃないかと不安でたまらなくなる。

痔が裂けたしつこいネット工作員長沼雅子が精神分裂の顔面も身体中も赤黒い水泡蕁麻疹ニキビケロイドヘルペスイボ血まみれのコミュニケーションも無い挙動不審者だろ

ゲイだから不安 うつになるよ…はぁ…

辛いよ解放されたい
でも縛ってるのは自分自身だ

メモとか記録とか書いて置かなきゃいけないことを全部消去した
なんかスッキリしたよ
焦った感情はあるけど怖いけど縛られた紐が緩くなった気がした
大事なことは心や脳に記憶させておこう
忘れても本当に大事なら本当に必要なことなら、俺は思い出せるだろう

俺じゃないよ。俺の責任になってる。しんどい。助けて。

やめてしまえ
死んだつもりになって
既存のあらゆるものと無縁になれ

口癖が

「イヤダナ」の連呼。うつ発症してるのか？

ネットの意見はネガティブなものばかり辛口で貶したり晒したり差別したり酷いもんだ
自分を信じてポジティブにいこう
一部のことだっていい良い方向行くことを考えよう
でも自分の性格的にも臆病なんだよな

気が変になりそう。

セカンドオピニオンを求めて、別の病院に行く人って多いかな？
いまの主治医の先生は親身に話をしてくれる優しい人だけど、
最近の自分は気分が滅入りがちで、回復しているとの実感が乏しくて・・・

携帯のうつ病簡単チェックをしてみたら『うつ病です、病院に行きましょう』と出ました。
最近色々あってため息や吐き気、急に涙が出てきたりします。
病院に行けば少しは楽になりますか？

>>243

>>227

過去にうつ病の治療をしたのですが
今も、外出はなかなかグズグズしてしまうし
ダイレクトメールも面倒なので拒否反応がでてなかなか開封しようと思いません
これはまだうつ病？

>>243です。

初めて病院に行きましたが、余計もやもやしています…
色々話して最終的に『結果あなたがどうしたいかですね』って言われました。
知らない人に色々話した答えがこれって…こんなものなんでしょうか？

傷病手当金もらう条件の待機期間の三日間は有給休暇でもかまわないんですよね？

最近、うつ病、心理学、仏教関連の本を読み出した。
今まではそうしたジャンルの本、全然よまなかったのに……

うつの奴って何でも人のせいにして自分の努力しない点、
我慢をしない点は考えない。薬に頼り、働きもしない。
ようするに、堪え性の無い自分の性格を、うつってことにしている。
はっきり言ってクズ。薬で廃人になればいい。

>>247
会社側が問題ないと回答すれば問題ない。
聞いてみたら？

はい！聞いてみます。249番！消えろ！

体が重くなり怠く、緊張感がある
いつもなら好きなお風呂に入るのも食事を作るのも億劫になった

>>251
うつが甘えとか言ってる奴は、実際、うつ病になったこと無い奴だから
気にしなくていい。

頑張らず、無理しないでね。

甘えんなよ

うつ病の友達がいて人には気をつかわせる癖に自分は平気で傷つけるようなことを言う無神経な奴がいたんだ
俺も昔はうつ病は甘えだのメンヘラは嫌な奴だの偏見を持ちつつあった
そんな矢先、自分がうつ病になっちまったよ

でも>>249も、あながちマジだと思うな。
>>255の知人のように、ああいう自分勝手な人っているし。

とりあえず>>255が復活出来ることを祈ってるよ。

でも249の廃人発言はあかん！撤回し、謝罪せよ！

>>249
俺うつだが薬でなんとかしながら必死に働いてるぜ。
毒実家に戻りたくないから絶対に仕事やめたくない。
でもうつ知人を見るとこいつ甘えてんなーとか思ってしまうこともあるんだよな…。
難しいな。

>>257
え…>>249が誰に謝れと？
ちょっとあなた、別の病気じゃない？？
粘着しすぎだし、そこまでしつこくすることじゃないでしょ。
人に対して「消えろ」と言うあなたもじゅうぶん酷い人だよ。

いや、昔偏見をもってた俺が言うのも変だが
>>249は鬱で悩んでる人のスレに来て反感買うような不謹慎なことを言ったし気分を害するのは当然じゃないかな
誰に謝れとかじゃなく全体に謝れってこと・・・なのかな？多分
まあ、個人を見るのが大切だって思ったよ

うん…とは言え>>257もおかしな人だと思った。
スルーが一番だ。

>>258
実家に頼れないのはまた辛いね…応援してるよ。

心療内科でうつ病と診断され8年間通院しました。
薬をどんどん増やされ、いわゆる薬の足し算治療でさらに症状が悪化しました。
思い切って1ヶ月前、セカンドオピニオンとして他の病院で「光トポグラフィー」を受けました。
結果、うつ病ではなく「双極性障害」であることが判明しました。
現在はうつ病薬を減らしながら、双極性障害の薬に切り替えています。
新しい病院は基本的に単一薬で治療を行い、多くても2種類しか薬を出さないと言われました。
8年間無駄な薬を飲んでいたわけですが、正式な病名が分かり内心ほっとしています。
長期間患っている方は一度「光トポグラフィー」と受診してみてはいかがですか。

今までもいろいろあったけど、先月特にショックなことがあって
それから（かどうかははっきりわからないけど時期的には一致）マイナス思考に磨きがかかって
悲しい気持ちが根本にあってちょっとしたことを思い出してすぐ泣いてしまったり
言われたくないことを言われたり否定されたりすると泣いてしまう。
嫌なことを溜めこみたくなくてテーブルを殴って耐えるようになった。
楽しい時は普通に楽しめるけど、一度嫌なことがあるとそっちばっかり考えてしまう。
息切れとか動悸、頭痛が増えた気がする。これっておかしいんでしょうか・・・。

こういうのをウツって事して根本的な解決から逃げる。
まさに甘え。

>>264
自分の場合は，昔の失敗を思い出すと，ずっとそのことの後悔で頭が一杯になります。
仕事や対応は普通にこなしていますが，頭の中はその後悔ばかり。
どうにもならないのに，「どうにかならないか」「なんであの時あんな判断をしたんだ」みたいな
堂々巡りがずーっと続きます。いい歳して涙が溢れたりします。
しかし，日常生活は普通に出来ているので，うつ病で生活に影響が出ている方々に比べると
軽度と思います。
７，８年前にカウンセリングと投薬をしていた頃は，とにかく仕事のミスが不安でいつも夜中まで
書類や伝票をひっくり返していました。
２６４さんとは状況がやや異なりますが，何ともいえない不安感と焦燥感があるのは同じだと思
います。本当つらいですよね。

日曜の夜、不安が募ってくる

このスレ見る人は『甘え』をNGワードにしたほうがいいな。
マジでうつで悩んでる人には結構ショックな言葉だ。

甘え
あまえ
amae

>>268
ちらほらレス出てるけど、でも確かに中には甘えの人がいるからね…私の知人にもいるよ。
まわりが親切にしてくれることに味をしめてる、みたいな。

だから>>265みたいな書き込みあるのも無理ないと思うし、荒らし的なのは徹底スルーでいいんじゃないかな。

２ｃｈは便所の落書きで基本は糞だが
２ｃｈに来てるような鬱病の人はかまってちゃんではないよな
かまってちゃんならTwitterやｍｉｘｉに行く
甘えてるか甘えてないかは知らないけど皆、働いてたり勉強してる人も多いじゃん

鬱病という言葉に抵抗感があって自分は断じて鬱病じゃないと主張してるのに鬱病です言われる。

溜めすぎて鬱とかってほどじゃないけど、
溜まってることに気づかずある日突然爆発して人の前で泣き出したりするのをやめたい。

>>271
結局何が言いたいんだ？
もうちょっと日本語うまくなれるといいね。

>>273
ほどほどにストレス発散するといいかも。

最近、このスレは噛み付き癖のある人が多いね

薬のんだら体がすげー重くなって朝起きれないというのは
普通？

薬強いんじゃないのかな？
薬、半分に割って飲んでみたら

不安なことが次から次へと浮かんできて何も手につかない
今それを考えてもどうにもならないってわかってるのに頭から離れなくて１日が終わる
これって病気なのかな・・・

もう死にたい。

私の好きなドラマのシーン
http://www.youtube.com/watch?v=eSXfuDaJfm4&feature=related

>>279
もう少し頑張ってみてよ




そう言う俺も結構辛いんだけどね…

>>281
もう少し頑張ってみてよ





そう言う私も結構辛いんだけどね…

20時30分からかな、
今週またＥテレ（NHK教育）で、
６月頃にやった「うつ病」やってるよ
基本的なことしかやらないけど。

うつ傾向がひどくなってからはNHK総合しか、テレビは見られなくなった
元々テレビはうるさいから好きじゃないけど、
NHK総合のニュースは無駄な情報が無くて落ち着くよ。

>>283
ありがと。いま見てる。

>>283
あ、チーバくん！最近どうよ？
NHKはCMないし、無駄にうるさくないからいいよね。

最近環境に大きな変化があって、色々不安が募りすぎてさっき急に泣いてしまったんだけど
ヤバイかな？泣いたら若干落ち着いた。
何か自分がこうなると思ってなかったから怖い

>>286
お疲れ様です
スレが２になってから多少荒れてるみたいだけど
不安定になった時は思いの丈をぶつける等して助けを求めてみるといいかも
タイミング良く優しく声をかけてくれる人も居るよ！
（嫌な気分になる書き込みはスルー）
状況は皆違うけど皆頑張ってると俺は思うんだ

>>284
月曜と火曜のぶん、再放送あるのかな？

>>285
２日間、頭痛がひどくてこの板見に来たよ
具合わるいとここ見に来るんだけど、体で健康な部分が無いとつくづく思うｗ

昔の失敗やら後悔が頭から離れない。ちょっと忘れても、すぐ次の憂鬱が沸き起こる。何も楽しめない。仕事や生活はこなしているけど、本当に不安が大きい。

今朝は起きた時から気分が悪い。
疲れが取れた気がしない。
今日はなにもしたくないが部屋が酷いことになってるどうしよう顔も洗って部屋掃除しなくては…でもだるい。

土曜日なのに気分がすっきりしない。
仕事休みだし、外はいい天気なのに・・・

>>290
なんか嫌なことでもあったの？
せっかくだから出掛けたりしたよね。

レメロンは副作用きついのかな？

相談があるんですが、
不安神経症の女性に心惹かれてしまう心境って一時的なまやかしでしょうか？
付き合うことになっても､あとあと後悔する事になったりするのでしょうか。
けんかしたりして、余計に病状が悪化したりするのでしょうか。
よろしくおねがいします。

>>293
本当にその人を愛してるなら貴方の包容力で彼女を支えてあげてほしい
でも先行きが不安で飽きてしまう気がするなら中途半端に手を差し伸べるのは残酷だと思う
きっと彼女は支えと癒やし、理解者を求めてるよ

そういえば異性への興味というか、性欲もめっきり無くなった。
加齢も有るだろうけど、心の問題が大きいだろうね。

うつで通院してるって友人が３人もいてしんどい。
小・中・高に一人ずつ。
毎月２人には会うんだけど、そのたびＮＧワードに触れないか気を使う。
私が何か気分が沈んでるような事を言うと、やんわりと
「全然大したことないじゃない。私の方が辛いのよ」みたいな話になる。
もう疲れたな…
たいしたことないのかもしれないけど、私だってコップ割ったりパソコン叩きこわしたり飼ってる魚を外に放り出したりしたいと思う事もある。
病院に行った方が良いんじゃないかと思いつつ、上記三人と同じになりたくないと思ってる。

チーバさん戻ってきてくれたのか

>>296
スゲーやだよねそれ！
俺も「しんどい」みたいなことうっかり言うと不幸勝負してくる奴たくさん居るわ
「俺と入れ替わったらお前は耐えられないだろうな」とか言われたりｗ

>>297
このスレが建ってるの気付かなかったよ
普段は緊急自然災害@超臨時 板みてる

リーマン板で面白いの見付けたから貼っておきますね！

緊急うんこ速報

（電子音）緊急うんこ速報です　強いうんこに警戒してください

（電子音）緊急うんこ速報です　強いうんこに警戒してください


　緊急うんこ速報が出ました

　落ち着いて行動してください

　まず肛門から落ちてくるもの、垂れてくるものから衣類を守ってください

　強いうんこが出るまでにはわずかな時間しかありません

　誇りや地位、人格の尊厳が崩壊するおそれがあります

　漏らさないよう排泄場所を確保してください

　仮に外出先ですとペーパー無しの恐れがあります
　念のためペーパー無しにも警戒してください

　うんこがおさまるまで排泄場所を離れないでください

　うんこが収まってから水を流してください

>>299
何これ、和んだ。
面白いのは良いね、癒されるもん。

殺したいほどムカつく上司がいて、ストレスが半端ない。どうやって天誅を食らわせたらいいでしょうか？

>>301
あなたが自殺すればいいんじゃない？
もちろん説明を書いた遺書付きで。
こういうとき自分が死んだ方が楽だよ！

嫌な奴のためなんかで死ぬなよ

↑ 自殺をススメる書き込みはおよしなさい！あなた犯罪者になるよ。必ず罰せられますよ。

>>299
ありがとう

久しぶりに笑った

>>301
そんなヤツの為に手を汚す事はないよ

やめな

>>301
俺も憎たらしい奴が居て忘れられなくて、正直しんで欲しいとか思う
ソイツに限って津波とか無縁な場所に住んでてよ〜ｗ
俺は東方沖＆房総沖に今にも大地震がくるといわれてる千葉県...orz

>>303さん>>306さんのいう通り、あなたが殺してはダメよ
ストレスが半端ないとのことだから他の人にも嫌われてるかもしんないし
その上司に雷落ちればいいのにな

憎たらしいやつ相手なら、共倒れになるの上等で
色々、相手をおとしめる画策してやってから
職場から消えてやればいいよｗｗｗ

もうよくわからない
何が正しいのか、どうして伝わらないのか
いつだって私が悪いところが多い気がする
ごめんなさい

何だか一時前くらいから最近までのストレスで急に泣きたくなった
というより泣いてしまった
お母さんと話してる時だったから気を悪くさせてしまったらしい
お母さんは怒ってしまった
違うんだよ、お母さんのせいで泣いてるわけじゃないんだよ
ただ自分でもわからないんだ
ただ泣きたくなった

http://c.pic.to/77wjm

最近勤務時間が長すぎて疲れてきた

爆発するように泣いた
寝ても覚めても涙が出る
少し前まで考え事しすぎたり、頭の中で議論したり、無宗教なのに一生懸命祈ってたり、計算や計画をしっかりやらないと落ち着かなくて、それが苦しかったのに
今は何からしたらいいのか、何をしたらいいのか、どうするべきかもわからない
もう何も考えられない
今はそれに困惑して苦しい

とりあえず眠るようにして、落ち着かせなくちゃ

年下の上司に怒鳴りつけられてからどうもおかしい
仕事するのが恐ろしくなった
失敗しないか不安で不安で仕方ない
気が重い暗い何とかならないのか

>>309
お母さんと話せるって幸せなんだよ。
私は、今年仲良しだったお母さんが亡くなったショックでうつになってしまった
いつでも私を心配してくれるいいお母さんだった。お母さんと話がしたいって悲しくなる
お母さんと話せるあなたがうらやましいな。お母さんと過ごせる今を大切にしてくださいね。

>>313
うん、ありがとう。
もちろんお母さんのことは大好きだし、いつまでも元気でいてほしいし感謝してる
でも最近ずっと急に泣きたくなることが多くて
お母さんと冗談とか笑い話をしてたんだけど急に自分でも理由がわからないけど涙が出て
そしたらお母さんは自分のせいで私が泣いてしまったと思ったみたいで怒らせちゃったの
誤解を解くのに１日かかったけど今は大丈夫
私、口下手でいつもお母さんに気持ちが伝わり難かったりするんだ
それ以前にお母さんが真剣な話は私とはしたがらないけどね
涙をこらえられなかったせいでお母さんを悲しませちゃった

皆が大切な人といつまでも幸せな時を過ごせることを願う
今はいない人には支えになってくれるような素敵な出会いがありますように

出会いは別れの前ぶれだ

>>314
レスありがとう。私もお母さんの前でなんでも相談してたから、泣いたり笑ったりいろんな思い出がいっぱいあったな。
その瞬間瞬間がかけがえのない時だったんだって今、つくづく思います。お母さんありがとう。
>>315
優しい言葉をありがとうございます。

>>312
俺も、失敗するのが恐ろしくてたまらない。あなたと一緒で毎日心配で心配で
どうしょうもない。
大きな失敗はしたことがない。とがめられたこともない。中間管理職という立場に
今はいる。今まで失敗したことがないから余計失敗が怖い。上司にも部下にも相談できない
本当にどうしようもない。もうやめたい・・

入社してもうすぐ一年
仕事量が多すぎて一人でこなせない
それを分かっているのになにも動いてくれない上司
おまけにミスしたら笑われる
親会社のお局2人にぶつぶつ文句言われる毎日
ここんとこ毎日寝る前泣いてる
まじで病院行ったほうがいいのか

>>319

>>227

人生の目的が無い

趣味や生きがいのようなものは合っても生きる目的と言うものが無い
普通なら子供を残して、あとはよい国を残せるよう社会に貢献するってところだろうが
ＴＶもネットも風俗も何もかも浄化されてつまらなくなっていく
これからの時代に子供を残そうとは思わない
80年代から90年代は治安の悪いこともあったが皆生き生きとしていた、街にも活気があった
テレビ、ゲーム、漫画やアニメドラマ特撮、全てオリジナリティに溢れていた

色々な物が失われていくだけの日本
それなりに稼いで、それなりに趣味や娯楽を楽しんで寿命を迎えることは可能だろう
あえて今自殺しようとは思わないが明日急に死んでしまっても特に問題は無い
そんな毎日

妻がうつ病になりました。
原因は新しい土地に引っ越ししたのと、自分の親と折り合いがつかないために。
元から精神病はもってたもののうつ病が出るとは思いませんでした。
過呼吸もあり最初は焦ったんですが最近は慣れてきたと自分で思ってたんですが
慣れじゃなく私自身をごまかしてるだけかもしれません。
私までうつ病になりそうで怖いし辛いです。
相談する人も居ないし妻に何か私が意見すると過呼吸になるし。
何しても私が全部悪いみたいです。
もうどうしていいかわかりません

過呼吸はパニック障害でしょ

>>322
何とか新たな住まいをスタートさせることは出来ないだろうか。
このままでは共倒れ、いや、あなたが酷くなりそうで心配…

うつ病は原因事態を取り除かないと絶対に直らないぞ

>>321
それすげー分かる。
なんか熱くなれないよね。寝てばっかりだよ。

今日午後から通院。

>>318

312です。
ああ、やはりおんなじような悩み持ってる方いらっしゃたんですね。
毎日が重い気分です。怒鳴られたときもそんな大きなミスじゃないのに・・
あれから大きな失敗しないか恐ろしいんです。
やっぱひどくなる前に病院行ったほうがいいかもしれないですね。

時間にはゆっくりと流れてほしい
３年後が不安だ

>>329
３年後が考えられるだけ偉いわ。
オレは人生諦めた。夢も捨てて、ただダラダラ生きてゆく。

（３９歳♂）

３年後に友達が自殺したいとか言ってて
爺ちゃんが余命３年

死んでほしくない
特に爺ちゃんには・・・
友達にも自殺なんてしてほしくない
三年後に自殺することを止めないわけない
でも止めても言うことを聞かない

まだ若いのに・・・
人生これからだし、やり直せるかもしれないのに
確かに自殺したいくらい辛いかもしれない
でも爺ちゃんの余命が三年の私には
三年後に自殺たいなんて言葉は辛い
三年後なんてまだ２０なのに

必死になりすぎて自分のことまでも話すぎたな

妹が電話に出ない
心配だ

>>334
心配なら、妹さんの様子見に行ってあげたら
妹さんうつ病ですか？

しょうがないよ
先進国ほどうつ病も自殺も多い

社会保障世界一のフィンランドでも自殺者が多いらしい
老後の心配ない代わりにいろいろな原因あるんだな。

何が正しいのか、わからなくなってきた

>>338
難しく考えるからダメなんだよ。
何事も答えはシンプルだよ。

>>339
ありがとう、嘘か真実かわからないことに惑わされてたよ

苦しいし痛いし辛いけどこれ以外に自分が生きてきた証がない
治ってしまったら私は何になるんだ

>>341
その生きた証は悲しいよ
治したら新しい生きた証ができるよ本当に
少なくとも私はそう信じてる

そう、だんだん良くなるさ。
そしてまた、生きた証を残していこう

希望は捨ててないつもり
でも今は何が何だかわからない
道が見えない先が見えない
何を信じよう、自分が信じた道は何だったかな
本気で迷ってるのか血迷っるのか
何からすべきだろう
急がなきゃいけないのにな

あせらなくていいんだよ。
出来る時だけ、目の前にあることを一つずつやってけばいいんだよ
しばらくして気がついたら、何個か片付けられてたりするものさ
マイペースマイペース

後悔ばかりしている、このマイナス思考が無くなれば…
心が晴れない。仕事中も頭の中ではため息と不安感で一杯。

>>345
ありがとう少しずつ頑張ってみるよ
なるようになる・・・よね

ちょっとだけでも元気になれる方法てない？

マラソンやってみたら？

うつで体力落ちてきてる人にいきなりマラソンとか無理したら倒れるから
気分転換に近くをちょっと散歩するくらいからはじめたらいいと思うよ

やれやれ・・あの上司俺が嫌いらしい
ネチネチといやみばかり
何で俺は上司に恵まれないのかな
いつもそうだ。前転職したのも全部上司がいやみなやつだったから
また同じ目にあうなんて
いい上司なんていないと開き直ろうか
死にたくなるからな。

寝てなんも考えないのが一番だよ。
俺は酒に走りおかしくなった時期もあったが幸い幼なじみの親友に助けられ今は仕事もちゃんとして酒も断酒してるよ。
食後の30分ウォーキング毎日してる。
家〜会社 会社の近くの川沿いを30分 会社〜家
バーに行ってもトマトジュースかノンアルコール飲んでて場所は楽しんでる。
タバコは吸ってるけどね。

>>351
＞何で俺は上司に恵まれないのかな
＞いつもそうだ。前転職したのも全部上司がいやみなやつだったから
＞また同じ目にあうなんて


うーん…そこまで来ると、あなたに何か悪いところがあるんだと思うよ。
相手を悪く考えてばかりいないで、振り返ってみて、反省してみることも大事だよ。
開き直るなんて都合のいいこと言ってちゃ、このままでは何も変わらないよ？

やっぱり俺が悪いんだな
これで楽に死ねる

よくできた上司に恵まれることの方が少ないと思うけど。
嫌な奴だなーと思うのは、それだけ感受性が鋭くて、人が気が付かないことまで気がついて
嫌な面に感じてしまうからかもね。
自分も、Ａさんのことをいろいろアレ？と思うことが多く、嫌いだけど、他の人にさりげなく
聞いてみても、みんなＡさんのことは特に好きでも嫌いでもないらしい。
自分は考えすぎなのかなーという気もするけど、みんなは洞察力がないんだなと思うようにしてるｗ

人間は自分が経験した事しか理解出来ない。
最近、人間自体に価値を感じなくなってきた。

自分で経験するにはあまりに大変だからいろんな人生を疑似体験するために
小説というものがある。
後世にまで残っている名作文学に限るけどね。

>>353
おれ自身の経験から教えてやる
常識が宇宙人みたいなデブが居たんだが、こいつが
仕事中にグチるグチる。私語も休憩時間もハンパなく多い。
そして仕事はミスばっかりで、目上に対する礼節も弁えないアホ。
その上プライドと声だけは高く大きい。

最初は上司に恵まれない等のグチに同情していたが、次第に
死ねよと思うほど煩わしくなった。かつて奴の上司が「潰して
やる」と言っていたらしいが気持ちがよくわかる。
俺も自己都合で退職する前に、こいつに強力ないじめをし続け
てやったわ。こいつと一緒に居たくないから辞めたようなもんだしな。

すみませんね>>351へのレスでした。
あと補足すると、そいつは目上への礼儀がなってないという事に
自覚がないようでした。

仕事がおそくてどんくさいからかな
マジメにやってるのにネチネチいわれる
不真面目にやってるわけじゃないのにな
要領が悪いんだなあ
やっぱ自殺考える前に退職しよう。
上司はたとえ年下でも敬語使って気を配ってるんだよ。
なんでかな。なんでかななんでかな・・・・

>>355
少々鈍感なほうが楽に生きられるよね
自分も若いころは周りをあまり気にしなかったが
年をとると社会性、常識、協調性等に気を取られすぎて
人の目や言動に敏感になり、ちょっとしたミスですぐ反応するようになった

>>361
あ〜、俺もそうかもな。

なんか、いろいろ考え過ぎて自分自身を押さえつけてる…

>>360
えぇ…上司が年下でも敬語使うなんて常識でしょ、あえて言うことじゃない。

頭ごなしに怒鳴られたらやはり傷つくよ
もうやめようか

同じ会社の人がうつ状態になって自殺した
うつになると自殺したくなるって本当なんだと思った

うつの時は気力がでなくて、がんばって乗り越えようとしてた。
今、うつから脱却してるけど、当時の方がよっぽどがんばってたなあ。
それだけ必死で、自殺しようとか考える余裕もなかったというか。

今は食っちゃ寝してるだけｗ
うつが少し良くなって、社会的に殺されたと実感した頃が一番自殺
しやすいのかねえ。

仕事は何不自由なくできてる
ノルマも余裕でクリアできるし逆に仕事が無くて暇ってぐらい
でも出勤すると急に吐き気に襲われ吐き気止めを毎日飲んでる
内科の先生はストレスが原因と診断されたが心療内科に行くべきなのかな

クビになったらどうしようとか、あの人に嫌われてるなとか考えると不安や心配な気持ちでいっぱい…
すぐマイナス思考する性格を本当に治したい…

今日初出勤で本当にきつかった…
夜になり次の日のこと考えると眠れないし発狂したりするんだけど薬だったりカウンセリングを受けると楽になるもんなんですか？

眠剤のんでも眠れないんだ
なんかいい方法ないかな？

酒とメイラックスの同時服用がオススメだが、それで効かなきゃ廃人コースだな

自分の場合寝れないのが辛いんじゃなくて、ひたすら不安で生きていくのが辛いんだが、薬で軽くなったりするものなの？

薬を飲んで、クスリとしよう
じゃなくって
薬で、ちょっと前のめりのアホになれるよ

責任感も含めて色々なことを頭から取り除いてくれる
そして少しだけエンジンをかけてくれる

>>371
薬で人生の辛さを忘れることはできない。
一時的に忘れたり、ボーとしたりするだけ。

まぁ、相性の良い薬もあるかも知れんから、病院で相談が吉だよ。
寝るだけなら、風邪薬のほうが、睡眠導入剤より効く。

>>372
エンジンなんて掛かる？
脳の中の嫌な記憶を削ぎ落していくだけ。

嫌な記憶が上書きされれば、また薬で消すを繰り返すだけでしょ。

>>373
人それぞれ、というのをお忘れなく。
みんながみんな自分と同じ・似ているわけじゃないんだよ。

十度の対人恐怖症＆うつ病だけど心理カウンセラー目指すわ
いま４９だけどまだやれる

症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索

>>375
心から応援してる！

色々辛い事あって心療内科初めて行ってみた
全然寝れてなかったから睡眠薬もらって２時間前に飲んだけど
眠くならず・・・もうそろそろ効くよね？？

手の震えで病院行ったら自律神経障害という診断とともに「鬱になりやすいから気をつけて」と淡々と言われました
そう言われたことで気にしちゃって鬱なんじゃないかと思うことがよくあります

>>379
病は気から、です。
ちなみにあなたは鬱じゃない、まずは自律神経の症状を改善出来るよう頑張ろうぜ。

>>380
ありがとう。暖かいです

神経根症状の痛みで退職その後治療しても良くならず
仕事見つかっても痛みでクビ。職探しも先月までがんばって探したけど
面接ＮＧ数知れずで自身もなくなりやる気が完全失せた。
金策にも疲れた。考えると死にたくなる激痛に襲われるし・・・
心療内科予約入れます。

はじめまして。
どなたかわかる方いましたら御回答お願いします。
仕事でｽﾄﾚｽを感じているせいか10月末辺りから頻繁に全身がｿﾞﾜｿﾞﾜと血の気が引いていく感じになり心臓がﾄﾞｷｯとして頻脈なります。

脈拍は150回近くまで上がります。
胸の違和感と死ぬのでは？！と思い出、あわてて病院に行くこと2回、心電図を取りましたが異常無し。
発作時30分位で動悸は収まります。

その後、ホルター検査して現在結果待ちです。
また昨年も2回ホルター、心エコーもやりましたが以上無し。

これは狭心症ではなく不安神経パニック発作なのでしょうか？
もう2年位苦しんでます。
一応、動悸を抑える薬ももらいましたが夜も怖くてなかなか寝れません。

ちなみに心療内科にもかかっています。

症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索

>>383
心療内科に通院しているとのことですが、抗精神薬の服薬はしているのでしょうか？10年以上前の
話になりますが、私は心電図・心エコー・ホルダー検査などをしても原因が分からず、その後、
心療内科で抗精神薬を処方され服薬することで、パニック発作が急激に減った経験があります。
それが383に、該当するかは断言できません。あくまで個人の経験です。

〉〉385さん
レスありがとうございます。

心療内科では普段、睡眠薬と精神安定剤を処方してもらってます。

本日も心療内科に行きセロトニンを取り込む薬をいただきました。

もし不安神経パニックならこれで多少は改善するとの事でした。

他にも症状が多く悩んでます。

眼の奥の痛みや離人症状胸や背中の痛み等、

薬を飲みながら様子見つつ、循環器と心療内科に通ってみます。

管理職になってから鬱気味だよ。
大変だよ、朝も仕事に行くのが嫌だ。プラス分は月給が24万円程アップしたが、それに見合わない仕事内容、責任、対人関係。

>>387
それならまだいい方だ
俺なんか月給10万上がったぐらいだった
寿命縮めるくらいなら辞めたほうがマシだった
今は無職で10ヶ月目です

>>388
ウザイね、ひどい性格だなぁ。
何が「まだいい方だ」だよ…>>387は彼なりに苦労して辛い思いしてんだよ。
自分の方が酷いアピールの不幸自慢って、どの場でも嫌がられるよ。

苦しいけど必死に頑張ってる>>387が、いつか報われることを祈ってる。

まあおちつけよ

>>389
俺がひどい正確ならお前は糞みたいな性格だな

というかさ、管理職なんて残業代出さないための会社の策略みたいな
扱いのところも多いのに、24万も給料が上がってるなんてさ。
そりゃ苦労するのは同情するが、給料もろくに上がらないで責任だけ
押し付けられてる奴が大半なのに贅沢だと思われても仕方ない。
むしろそういう言い方すら悪いと思い抑えて書いたっつーの。

不眠で悩んで精神科に、睡眠導入剤を処方して貰いに行ったら
いろいろカウンセリングを、受けてるうちのだんだん変な気分に
なって、家に帰ってからも気持ちが、落ち着かないようになり
再度薬を貰いに行ったら、医師から「あなたうつ症状です」って
言われてからさらに具合が悪くなり、それから８ヶ月間うつ？で
苦しみました

後から思ったのですが、医者のカウンセリングで、うつになったと
思っています
最近また不眠症が再発してますが精神科には行かずネットで
メラトニン系のサプリで対応してます

いつもは10ｇ服用してるフルネルを20ｇ服用したら
いつもなら、やらないようなミスやっちゃったよ
鬱状態だと恐いものが多いから必然的に慎重に
なるって事なんでしょうね

今日はいつも以上にきつい。
生きていても無駄に思える。

無駄なネット工作員野田雅子が重症アトピーで赤黒い水泡ヘルペス蕁麻疹ケロイドイボ水虫ニキビまみれの鬱だろ

388 名前:病弱名無しさん [sage] :2011/11/22(火) 11:35:04.63 ID:Fimr0dFX0
>>387
それならまだいい方だ
俺なんか月給10万上がったぐらいだった
寿命縮めるくらいなら辞めたほうがマシだった
今は無職で10ヶ月目です

391 名前:病弱名無しさん [sage] :2011/11/22(火) 21:52:13.71 ID:Fimr0dFX0
>>389
俺がひどい正確ならお前は糞みたいな性格だな



何このクズ

>>397
何このクズ
給料27万UPだけど鬱気味です←ただの鬱気味日記を心配して擁護＝本人と断定
給料10万UPで過労で鬱病発症し退職し10ヶ月目←こっちをクズ扱いするクズが居る不思議ｗ

何もせずイライラが続き自宅警備員になり早21年。
いま44歳の童貞オタです。首つる勇気もないし、何か行動する勇気もない。
外に出て人と顔を合わせたり会話するのも嫌だ。

>>399
医者にはかかってるのか？

医者には行ってないです。無職なので健康保険にも入ってないです。

最近、自分が呼吸してるかどうか不安になってしょうがないんだが･･･
これって病気なの？

>>388=>>391=>>398

そんなこと言ってられる元気あるなら仕事いきなよ。
誰だって、仕事から逃げて2chに張り付いて人をクズとか言う不幸自慢ニートより鬱気味でも頑張ってる人を応援するよ。

なんかもう給料アップ額がこの二人を物語ってる気がするけどw

傷つくのが恐い
誰だってそうなんだろうけど
臆病な自分に腹が立つ

>>403
しつこいなｗ
先にクズと言ったのは>>397だろ。
何一方的にこっちが悪いみたいな考え型してんの
正当性のない自分の擁護ウザ

>>387は単に給料27万UPを自慢しに来た釣りだろ。
こんなの信じてるなんて、本当に間抜けか本人。

口内炎になった。原因はここ数ヶ月ほど続いてる不安感な気がする。

心配性すぎて胃がボロボロ
ゼミの発表が近づいてきてヤバイ
何回も練習・内容の改善をしてるけどまだ不安
ここのところずっと発表のこと考えてる

社会出たらどうすんだこれ 死にたい

遅ﾚｽだけど。
上司に悩んでる人は割り切るしかないと思う。
会社にいる間は金に頭下げてるとか本当の自分じゃないから
恥かいたってﾍｯﾁｬﾗさw
って思うしかないよ。
会社変えたって無駄。
何故ならｱﾅﾀと同じ思いで辞めて行った者の補充だから。
嫌な上司を部下になるｱﾅﾀ達がﾛｰﾃｰｼｮﾝしてるだけ。
人生仕事が全てじゃないよ。
きっとｱﾅﾀは人生＝仕事とか
男は仕事ができて〜
なんて思ってるんだろうけど
ｱﾅﾀの人生を充実させる・表現する方法は別にもある。
「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」
微妙に意味違うかもしんないけど
自分の理想とする仕事人生を捨てれば違った未来が展開されるかもよ。

人生の半分は仕事だと思う。くそっ！くそっ！

あきらめろ

ここでくらいは喧嘩せずにいようよ

最近偏頭痛がひどいので神経外科に行ったら
原因が明らかにストレスからなので心療内科の方が適切と言われた。
やっぱ病は気からなんだね。

体調崩して心療内科行って色々調べて、くすりのみながら一週間休養したけど全然回復せず
思い切って精神科いったらうつ病診断出た。
3ヶ月休養だってさ・・・
やっぱ精神科のほうが話しもゆっくり詳しく聞いてくれるし
アドバイスとかもちゃんとしてるし、行ってよかったよ
焦らずのんびり治療しようと思います

もうわけがわからない
全てに絶望だ
少し眠って考え直したら落ち着くかな

忘れるためにいい意味でアホになる薬を処方してもらうのがいいんですよ

それは自分も考えたことある。
更に，記憶を選択して消せる薬なんてあればどんなに良いことか・・・

今日は体調も崩れてたのもあってか
いつも以上に憂鬱で不安で辛くて悲しかった
持ち直さなきゃって自分に言い聞かせ続けてるけど・・・怖い

なんか惨めで悔しいよ
でも惨めなことに、惨めだなんて思ってる自分が憎くて
大事な人に申し訳なくなる

集中力がなくなって、仕事でミスばっかりしてる。
職場が嫌でたまらない。
でも、将来のことや親の顔が浮かぶと辞めるわけにもいかない。
気が滅入って、帰り道に泣きながら歩くこともある。
病院に行くべきなんだろうな。でもそれすら億劫だ。

ちょっと前まで過眠症で１日15時間くらい寝れてたのに
最近は吐き気がするくらい眠いのに寝れない
うつの可能性ありますか

うつは、深みにはまる前にはやく直したほうがいいんじゃないか？

完全に思考停止してる状態で車の運転もボーッとしてかなり危ない
病院行って薬もらってきて休んでるがまったく良くならん
風邪とかじゃなくて精神的なもんなのかな

忙しすぎて死にたい

決めた、今日は休む。

酷い倦怠感に不眠症、頭痛、めまい、があるけど頑張ってるよ。
薬を飲みながら仕事をしているけど、いつ治るやら？
精神的には安定しているけど辛いね。

なんでメンタルヘルスとメンタルサロンが落ちてるの？
いつ復活するの？

なんだろう…すごくモヤモヤする
何が不安で心配してるんだろう
だめだ頭がパンクしそう

めまいがする

仕事が多過ぎて逃げ出したい。死にたい。どうしたら死ねるかな

年末ジャンボ３億円が当たったらすべてが解決するのに・・・

>>409
＞自分の理想とする仕事人生を捨てれば違った未来が展開されるかもよ。

亀だがそうかもしれんな
悩んでるだけでは全然前に進まないし、かといって何もしない訳にはいかない。
仕事と人間関係は金と割り切って前に進むしかないか

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

１年半程前から大きな仕事を任され、現在も続いています。
そのプレッシャーから来るストレスからか、食欲が落ちています。
もともと小食だったのですが、最近は弁当の半分も食べれない程に…。
久しぶりにあった友人からも「だいぶ痩せたな」と言われました。
家に帰っても仕事のことが頭から離れず、鬱になります。
10年仕事してきてこんな状態になったのは初めてです…。
友達も少なく、ストレスを発散する方法もあまりわかりません…。
仕事に行くのが嫌です。
ここ数日頻繁に死にたいとか思うようになった。
実際は死ぬ勇気もないくせに…。
これを乗り越えたら笑える日が来るのかなぁ…。

>>434
その話がマジなら、会社をやめる前に心療内科もしくは精神科の治療を
受けたほうがいいと思います。

いざ、仕事辞めて無職になっても、医者の診断書（うつ病）＋傷病手当金（休職）の
証明ができれば社会保障（生活保護など）を優遇して受けれます。

会社を辞めてから、病気（うつ病）と分かっても社会保障を受けるのが難しくなります。
早めの受診をお勧めします。

将来が不安
青春コンプレックス
強迫観念がある
劣等感がある
惨めな思いをしたり悔しい思いをしたり
嫌なことが自己解決しても別の嫌なこと
でも絶対に自分は不幸とは思ってない
むしろ幸せ者だって思うようにしてる
本当に大切なことは理解してるから

何をすればいいのか
何を考えればいいのか
よくわからないや
ただ１日でも涙を流さずにすむことを願う

欝のせいで、住宅ローン減税も地域振興券もエコポイントも
失業保険の給付も、もらいそこねた。そんな申請できるほど精神に余裕なかったわ。
税金の滞納等だけは催促が来て払わされた。

ま、色々な手続きをする手間の間、休めたという事で。
だから今、書き込みできる状態まで復活したとも。

仕事つづけてるが今日も朝がきつい。
目が覚める方法ないだろうか？

安定剤もらうと病名によっては生命保険に新しく入れないかもよ。

辛い抜け出したい
誰かに症状を話すのは躊躇してしまうし言葉にできない
それに何故か恥ずかしい
話したとしても一度は自分で出した結論ばかり

175

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なくしたときの心配して財布の中をなるべく少ないお金にするんだけど
なんかあったときの心配してお金をなるべく持っておこうのループになって家を出れません

>>445
携帯番号か、メアドを書いた紙を入れておけば？
拾った方、連絡いただければお礼しますと一言書いて。(ま、一割かな？

>>445
もっと働いて、小金を気にしないで済むようにする。

靴の中、車のダッシュボードに忍ばせておく。
会社の先輩は何時でもLOVEホに逝けるよう、車にコッソリ？数万円入れていたそうな。

頭使えよ。

ストレスの鬱状態なんだけど、病院に通ってもなかなか体調良くならん
毎日朝が辛いし、ご飯も食べるのしんどくてたまらない
これって病院通って治るもんなのかな…
いや、うつ病じゃないって言われたけどさ
元気な頃を思い出すと、ウソみたいに体調悪い

あ、それからあけましておめでとう
皆にとって今年が健康で過ごせるように
うつ病の人は少しでも改善されますように
ストレスと戦う勇気が出ますように
お祈り申し上げます

息苦しい。そして不安が強いよー。助けてー。

>>450
だいじょうぶ。　空気はまだ一杯ありますよ。
ゆっくりと深呼吸を３回して、目を閉じて何も考えないようにすれば
少し落ち着きます。
あなたを不安にかきたてるものなんて、何もないですよ。
そう思ってるのは自分だけです。　　自分の体験より。

>>450
落ち着けなくて苦しいんだね
近くに家族はいないの？家族に抱きしめてもらったらどうかな？
視野が狭くなっているのかもしれないね
もっと広い目線で自分の状況を考えてみようよ

>>451
>>452
ありがとうございます。何が不安か分からないけど、とにかく漠然と不安で。
何も考えないようにしながら、落ち着くまで休みます。

けっきょくさ、うつになる原因やストレスがなくならない限り良くならないんだよね

>>454
そうなんだよね
自分もそれで悩んでるところ
就職に失敗してニート寸前。世間の目が気になって胸が苦しい
けど、世間も私を気にするほど暇じゃないし、思いこみだとわかってる
わかってるのにこの悩みが堂々巡りしてパニックになるんだ…
ニートって辛いんだね。良く分かったよ

将来が見えないって怖いよね
今はいつ死んでもいいって考えてる

それでも誰かにそばに居てほしい、一人だったらと考えると怖い

うつ病の治療で大事なこと

　1. 考え方の改善
　2. 生活習慣の改善
　3. 薬を正しく選び、継続して飲む
　4. 人間関係の調整・改善

今日は履歴書出してきた
出した後は腹痛が起きてずっと我慢していたけれど、
これで少しは前に進めたよね…

うつの人たちがみんな元気になるように神社でお願いしてきた！
神様どうか願いを叶えて！

新参者ですが。どうやったら心から不安を取り除いたり人を疑ったりしない様に出来るのだろうか。やはり薬が一番効果あるのだろうか。でも定期的に医者から貰ったりするにはあまりにもお金かかるし経済的ではない。

458の方ありがとう祈ってくれて。

>>459
不安に思ったり人を疑ってしまうのは、人間としてごく当たり前の気持ちだよ
防衛本能が働いていて自分を無意識に護っているんだと思う
まず、その不安になる心が普通な事だと思えるようになれば良いんじゃない？
その防衛が過剰になると、息苦しくなったり腹痛が起きたりする
健常者でも、試験とか面接前に緊張して体調悪くなるよ

体調が悪くなったら病院に行く
経済的に大変でも、一度はちゃんと診てもらう方が良いよ
鬱とかストレスって早期治療が１番
意外と薬貰わないで済むかもしれないし、お医者さんに相談して治療方法を決めるとか
方法は色々あるよ
私個人の意見だけど、>>459に合った治療方法が見つかるといいね

これはスレチかなぁ
短い音(カッとかコッとか。ザーっていう音は特にそうでもない)を聞くと何故かかなりのストレスを感じる
こういう悪い条件反射？みたいなのを解消する方法ってないですかねぇ…

42のｵｻｰﾝです 離職して三年..今も無職。蓄えと退職金で生活してます。10年前からの不安.心配性と軽い鬱で参ってます。今日は 初詣でで おみくじを引き 凶 これだけでも 腹立ち凹む

>>461
子供の頃、変な癖？が付いた事がありました。親も困って注意されたんだけど、結局は時間が解決したかな。

まあ、あまり意識しないのが一番良いかもです。

爪噛みくだくのが直らない
ストレスからくるらしいんだけど

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16604144
たしかこれだったと思う

>>460 女の方ですか？こちら男ですが色々と本当にどうもありがとうございます。書き込みを見たら少し楽になった気もします。
今の心の状態(疑うのとか)を当たり前だと思うことが大事なんですね。
かなり前に何回か精神科へは行きました。近くまた行こうとは思うのですが。

17男です。
鬱かもしれないと思ってネットでうつ病チェックを幾つか試したら
全部中〜重度のうつ病と診断されました。
しかし親は厳しい人なので「うつ病=甘えor嘘」と思われそうで病院に行きづらいです。
どうしたらいいでしょうか

>>467
親に話して理解してもらって病院に行くのが一番いいんじゃないかな。
わかってもらえなかったら親シカトで自分一人で病院に行くのも手。
私も１７ぐらいの時うつになったけど、親に甘えてるだけだと理解してもらえなくて自殺未遂までした。
でもまだわかいからうつの薬飲んだりするのは気をつけて欲しい。
副作用や離脱症状がひどいものが多いし、依存してしまったり体には良くない。

すいません、自身は一応うつではなく、ただの質問なのですが、
うつって、無気力になるみたいに聞きますが、怒りやイライラなどはしないのですか？
病としてのウツと気分のウツの境目って何でしょうか。
自分は昔の嫌なことを思い出して、イライラしたり、憂鬱になったりして
よく参ってしまいますが、病との違いがわかりません

FC２から変なメール送られてきた。英語だから全く読めない。
ブログにﾕｰﾁｭｰﾌﾞの事故動画貼ったから通報されたのかな。不安だ。

心配性なら最初からそんな動画はらなきゃいいのに

>>469
基本的に「憂鬱な状態が1週間以上続く」のが、
欝かどうかの分岐点だそうな。

>>472
ありがとうございます。
鬱になったら怒ったりすることもなくなるのですか？
あと、治療時に頑張れとは言ってはいけないとは聞きますが
何かをするように、例えば家事などを頼むのもいけないのでしょうか。

鬱のネット工作員神戸の鈴木雅子が顔面も全身も赤黒いブツブツヘルペスニキビ水泡ケロイド蕁麻疹まみれ血まみれカッパハゲで不安かね

>>474 お前この世で一番なくらい本当しつこいねえ。2chの全てのスレにその書き込みしてるんじゃないの？いい加減ウザイよ。


今年は早い段階で鬱を無くしたい

ＰＴＳＤと回避性人格障害の疑いがあるんだが
病院行かないと治らないの？うつ病は遊んでたら治ったんだけどな

>>476 無知ですみませんがＰＴＳＤと回避性人格障害って何ですか?聞いたことはあるのですが。
てか…うつが遊んでたら治ったっていうのはいいですね。比べたらいけないし失礼かもしれませんがうつ病とイライラならどうしてもうつのが楽なイメージがあります

最近仕事しろと言われると具合悪くなる鬱描画あるそうだな

なんとも都合のいい病気だこと
いくら本当でもこれは中々理解されないな

通称「からっぽ病み」というやつだな

>>478
理解されないからこの板があるんだ。健常者君。

震災から来たストレスで不眠＆不安になり、病院に行きました
軽いうつかＰＴＳＤだと思います
睡眠導入薬というものをもらい、何日か飲んだのですが、効きすぎるのか、寝ている時に
余震があっても、頭がボーッとしてしまい、朝起きてもすぐ眠くなってしまいました
一緒に住んでいる同居人と、余震が怖くて二人でリビングのコタツで寝ていたんですが
余震で食器棚が倒れてきても起きれないとかも怖く、勝手に薬を飲むのをやめてしまいました
本来、少しづつ減らしていく方法で脱薬するみたいですが、大丈夫でしょうか
すでに何ヶ月も経過しているので大丈夫だとは思いますが、やはり震災の時の事を思い出したり
津波の映像、原発のニュースなどを聞くと不安になってしまいます
やはりもう一度病院に行って処方箋を出してもらうほうがいいですか

満員電車に乗るときにあんまり電車の中のほうまで行くと降りる駅で降りれないんじゃないかと心配になる

>>480
あなたがおつらそうなのは分かる。
しかし、鬱病であるかどうかＰＴＳＤかどうかは別問題。
もう一度病院にいって詳しく話すか
別の病院にかえな。
あと震災ってのはただきっかけかもしれん。普段の行いをチェックしな。

自分も震災時はきつかったな
余震でグラグラグラグラ追い討ちがくるわ最悪だった

>>481
それはきちんと考えて行動してるだけだよ
良いことだ

食欲不振ってうつの症状にあるのかな？

あるよ

２０年近く薬を飲みながら、カラ元気でやってきた。
気付けば、おばちゃんになってたよ。

わけあり家庭で育ったから、身寄りも無く、帰る場所もない。
無縁仏になることは気にならないけど
誰にも迷惑をかけないように死ねるかどうかが心配。

無縁仏て・・・・その年で結婚もしてないのか・・・・

>>488
離婚しました。
子供なし。

明日仕事を休んで初めて精神科に行く予定
何聞かれるんだろう、とりあえず自殺願望があることくらい話せば良いのかな
仕事が派遣で契約期間内にやめるために、とりあえず欝病とかの診断書が欲しい
実際に自殺するタイミングは、友人の会社に依頼されている英語翻訳の仕事を
終わらせてからかなぁ、出来れば借金を返済して死にたいけど精神的にもつだろうか・・・

結婚して三年目、子供を出産し一ヶ月。

産休中、旦那だけの収入になるのが不安。

安月給夫婦の元に産まれた我が子に十分な教育を受けさせてあげれるか不安。

将来家を持てるか不安。
息子を幸せにできるか不安。



結婚前の自分を思い出した。

今みたいなそこはかとない不安や変な上昇思考もなく楽だったなー

なんでこうなっちゃったんだろ

>>490
うつの診断書出たら派遣先で傷病手当出してもらって会社休め。
絶対、将来の君を救うことになる。派遣は契約満了まで居ろ。

↑生活保護や、障害者手帳が出やすくなる。

>>492
アドバイス有難うございます
結局、抗うつ剤をもらって派遣の方の仕事は続けてみることにしました
診断書は必要なら書くと先生に言ってもらえましたが、しばらく様子をみる感じです
個人でやってる翻訳の仕事は友人からの依頼分だけなのでなんとか仕上げたいです

朝が起きれない、寝ても寝ても眠い、とにかくだるい。
食欲も性欲もない。あんだけオシャレが大好きだったのに化粧する気も起こらない。

辛うじて会社には行ってるけど、何もやる気が起こらない。元気なフリしてる。
でも限界だ。

ジェイゾロフトとメイラックス処方されてるけど一向に良くならない。

彼氏と親に相談しても、ただの甘えじゃないの？と説教されて自己嫌悪。もうやだ。

>>494
よく似ている。ビックリ。
とにかく朝が体が重くて動けない。動けないことの嫌悪感を抱き、やらなきゃいけないことがあってもその気力は出ず、焦り不安は次々と噴き出す。

もう嫌だ。。。

漏れ薬飲んでからのが意欲がなくなって来てる気がする。

いいんじゃない？
鬱病の薬って気分や意欲を
高揚させる物じゃないしょ。
そのうち回復していったら
自然と意欲も出てくるよ。

投薬１０年、後１０年くらいしたら自然と意欲出てくるかな。それまで寝よう。

旦那が一年前に脱サラして起業した。
軌道にのったら贅沢な生活ができると夢みてた。
実際収入はないのに高級マンションを内覧し、高級車を探した。

でも起業は失敗し、サラリーマンに戻って一ヶ月。
子供も産まれた。
もう地に足つけて中の下の生活を送らなきゃいけない。


もう私の人生、これからずっと中の下かと思ったら絶望する。
金持ちになる夢を諦められない。

夢のある人はいいなあ、俺なんて鬱でなんの気力もわかない

>>499
何で何でもかんでも人だよりなの？金持ちになりたいなら自分起業でもすれば？

４９９です。

もう旦那に頼るのはやめました。
旦那はもう贅沢願望がないから金持ちになりたいなら自分でどうにかするしかない。

起業の厳しさは身に染みてわかったからしない。
そのかわり独立開業できる国家資格をとろうと思ってる。
育児で全く勉強できてないけど

起業と独立開業って、どう違うの？

うつ病って下痢気味になったり寝汗かいたりしますか？
以前受験のストレスでうつ病気味になった時は体重が8kgくらい落ちたりしたり下痢気味になってメンタルクリニックにいって薬を貰ったことがあるのですが
最近落ちこむことがあって深夜の3時くらいまで寝付けない日が続いて下痢気味になって今日の朝は寝汗までかいたので心配になりました
ネットで調べたら自律神経が乱れることによって下痢や寝汗はかくらしいのですが
やる気なども全然おきません

自律神経失調症
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87
とうつ病とは違う
うつ病は、パソコンに向かうことはできないと思うけど

弾薬したけど、薬飲んでても飲まなくても変わらないことに気づいた。

体で不調はないし薬も今は飲んでないから
ここに書くのは申し訳ないような気もするが
とにかく思考がネガティブで
何もかも不安でたまらない
つらい…

自律神経失調症って精神科で診断されるのですか

>499
莫大な借金を背負わなかっただけでよしとする。

ご主人もサラリーマンの方が安定してるし気楽だと思うよ。

>>508
心療内科とか内科とかです

>>502
私も，サラリーマンが嫌で一念発起で３年かけて資格を取りました。
開業14年目です。
独立開業できる資格はそれなりに飽和状態になっているものが多いですよ。
決して生活は楽ではありません。私のやり方が悪いのでしょうが。

>>505
うつでも軽いのやらいろいろ症例あるからパソに向かえる人もいます。

心配ごとあると下痢になったりします私も。

自律神経失調症が精神科行くとなぜか鬱の診断になるよ

うつとやる気がないはイコールですか？

眠っても悪夢ばかり
ストレスに気付かなくてストレス溜まる

母が昨年自殺した
妻と主治医以外には話せない

今まで仲良かった人から避けられるようになる 昔からコレの繰り返しで人と仲良くなるのが怖い 傷付きたくない

気力なくずっと寝てたい
家族に元気な振りをするのに疲れた

ただ寝ていたい。
夢も見ることなく。

高校中退して、妹が生まれてからと言うもの。煩さや仕事を探さなくちゃいけない兄弟喧嘩などのストレスかわからないけど
ここ一月くらい食欲不振、便秘、気持ち悪くなったり胃の強烈な不快感や手足の痺れ(痙攣？)みたいなのに襲われ続けてる
最近は立ったり座ったりしても具合が悪くなってくる
内科に行っても異常なしって言われて更に不安になったりもしてる。
明後日に心療内科行って来るけど、今でも自分の体が怖くて不安で仕方がない

ってここに書いたら少し気分が楽になってきたかも

>>516
文章にするだけでも少し落ち着いたり気持ちがまとまったりするのかも。
不安とか体調不良とかその日その日でノートとかに書いていって医者にそれも見てもらいながら診察受けてる人もいるらしい。
早く落ち着くと良いね。

相談させて下さい。
うつ病で不安の波が時々来ますが、何とか生活している状態です。
先日からまた波が来ていて寝込む程ではないですが、不安に押しつぶされそうになったり
食欲がない感じです。

昨日、昔の知人が亡くなったと連絡がありました。ここ数年は連絡もとらずでしたが、
生まれたばかりの赤ちゃんを残し、急な病だったようです。
せめてお通夜か葬儀に参列したいと考えていましたが、残されたご家族やその状況を
想像するだけで胸が苦しくなります。（これはうつが原因ではなく）

その状況を目にすることでまた不安が強くなってしまうのではないかと危惧しています。
ただここでお別れをさせていただかないと後悔してしまうような気もします。
ご家族と面識がないため後から個人的に伺って、というのは難しいです。
どうしたら良いと思われますか。

>>518
行けるなら行って来た方が良いと思う。
行かないで後悔して落ち込む方が辛そう。

鬱病かもしれないですが病院行くのが怖いです
役に立たないとはわかっていながらネットの診断みたいなのをいくつかしたところ
どれも重傷の可能性ありと出ました
どうしたらいいでしょうか

>>520
病院行った方が良いでしょ。何で病院こわいんですか？

>>520
病院は駆け込み寺だよ。

良かったね、もうじき磁気パルスで治せるようになるね。

寂しい

営業の仕事してますが最近ﾄﾗﾌﾞﾙが続いて安眠できなくなりました。

夜中に心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして目覚めたり、ずっと吐き気もあります。

まだ頑張れますが、どこかに吐き出したかったので…

トラブルなんて、営業やってたらいくらでもあるさ。でも、お客様に喜ばれたことの方が多かったはずだよね？
スランプだと思って乗り越えよう！

漢方薬局で処方してもらったら？ちょっと高いけど・・・

賃金は安いが在宅であきじかんだけ仕事をしたい人はいますか？

歯の治療をした数時間後に蕁麻疹が出た。鎮痛薬なら飲まなければ良いが
麻酔のアレルギーだったらと思うと次の診療が怖くてたまらない。夜も
寝られなくなってきている。悪循環だよね

人間関係で疲れました。やってられないよ。

>>529
麻酔のアレルギーって、即効出ると思うけど。
私は、注射針がささり薬が流れた瞬間から動悸がして、薬剤を変えてもらったよ。
鎮痛剤は蕁麻疹出やすいから、そちらじゃないの？

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
X肉 ﾊﾟﾝ

>>530
人間関係なんて運みたいなもの。
入社してみないと解らない。
たいていは、自己保身の為に苛めをすることが多い。仲間を早く作って愚痴こぼそう。

そうそう、自己保身とか見栄とかそれだけ
自分のことだけ考える人は気楽だし、それが一番いいことだとは分かっているがそれは出来ない

人間関係は、本当に疲れる。運ではあるが、そう思うにしては影響大です。

また、今日が始まるよ。たまらん。

ちょっとストレス溜まると直ぐに食欲不振・睡眠不足・目眩を起こす
顔色も悪くなり、痩せてき、人に心配をかける

使えない・・・

>>531
レスありがとう。
鎮痛薬の可能性が高いと思うけど、アレルギー検査しないと治療しないと
言われた。でも麻酔のアレルギーテストはできないと大きい病院で言われて
そうすると頭ではわかっていても最悪のことが起きるのではと不安で
しょうがない、まあそれが私の心の弱さというか病気なんだと思う。

現在、欠勤３ヶ月目に入りました。診断書も企業に出し、復職の連絡を待っているのですが、連絡がありません。１ヶ月経っているんですが、、、
不安と焦りで、押し潰されそうです。
うつ病もまた、発症仕掛けています。
どの様に気持ちを切り替えていいのか分かりません。起きているだけで辛いです。。。

http://book.geocities.jp/sakusasaya/maindanndpawaanndzilyuzu.htm
病気が良くなるかもしれないので読んでください。

例えば明日、授業であたるかもしれない…という事に対して色々な不安や失敗する自分を沢山想像してしまい逃げ出したくなる。あたるとも限らないのに。自分は失敗し笑い物になり、そこに居られくなるなと考えて毎日が辛い。前向きに考えようとするほど沈んでしまう。

>>538
蕁麻疹なら鎮痛剤のアレルギーだよ、きっと。
私も麻酔は、すぐに動悸がした。
鎮痛剤は何を飲んだの？ちなみに私はボルタレンで蕁麻疹出る。

>>542
レスありがとう、飲んだのはロキソニンです。私も麻酔からは4〜5時間
たっているし、関係ないと思いたいけど治療した歯医者さんや紹介先の
口腔外科の先生がアレルギーを心配してるので大変なことなんだと怖く
なったのです。元々が不安神経正なので、頭から麻酔ショックのことが
離れなくなり辛いです。不安が強すぎるときは頓服を飲み、考え方を
変えようと試行錯誤をしています。それがいけないのかもしれませんが。

鬱は辛いですね

やっぱり病院に行こうかな…
治療費が高くて辛いな

うつ病は心の病ではなく、脳の病気だって。
磁気パルスで治るらしい。薬をやたら出す医者に注意だな。

自立支援医療制度で心療内科の支払いが１割負担になるんですね。
ややこしいでしょうか皆さんされてますか？

ナマポの場合、自立支援すると市区町村の負担が都道府県に移行するから、
市区町村で生活保護受けてると、突っつかれて自立支援出せと言われる。

>>546
俺、過去にうつ病になったんだが、
最近行ったやぶ医者に「頑張れ」なんて言われてうつがひどくなった。
あいつ死んで欲しい

頑張れなんて言う精神科医がいるなんて　無免許なんじゃないw？

抗うつ剤飲んでると認知症になりそうであんまり飲みたくないな

ミサイル怖いよー

>>552
ミサイルより地震の方が怖いです。

心配性と神経質のストレスで十二指腸が痛い。
何でもかんでも悪い方向にばかり考えてしまう。
大らかな性格になりたい。

うつ傾向だからネガティヴ、ネガティヴだからうつに
どっちが咲きかは知らんけど
そういうものだと知ってればそんな事では悩まないんじゃない
人よりストレスに弱いなら人よりストレスの発散しないとね

私生活でストレス発散して仕事場でストレス溜めるを繰り返すと
仕事場行く前に体調崩したりするようになるけど

今はずっと仕事場で(日常でもそうだけど)いかにストレス溜めないように考えてるわ

何考えてたっけ？どうしたかったっけ？忘れた怖い
もう何も考えられない
何を言おうと打ち明けようとしたかな
助けてコワイコワイ
不安に蓋をしてたのに悩みを解決させてくれないのに、できないくせに
蓋だけ開けて、どこかに行かないで
嫌だコワイコワイ

世間で色々精神病について言われてる
でも本当は俺の事なんじゃなあかという不安。不安が思い込みに変わる 自分の嫌な部分をみて見ぬふりする そんな考えをもってること自体疲れる 考えるはやめよう 考える事は無駄。 考える自分も価値がない すべてなくなればいい

今日初めて病院行ったらうつでレクサプロ処方されました
これからよろしく(^^)

書き込めん

うおっ書き込めた？

>>442
わかる！

精神的環境的金銭的人間関係的にキツ過ぎて久し振りに覗きに来た
ここの皆も元気になれたらいいなマジで

今まで精神病じゃないと思ってたのに
最近起きれなくなったから調べてみたら躁鬱病の症状にがっちり当てはまった
皆さんよろしくお願いします

思い込むのもダメ
医者に当たっても鬱って言って欲しいんでしょ？て人には鬱と言う

鬱じゃない
鬱じゃない鬱じゃない鬱じゃない

胸が痛い。

夏のクラクション

人間関係で苦しんでいます。
取り立てのように追い詰めるだけ。気持ちが壊れそうです。

>>561
自分で自覚できるなら軽症です。
焦らずゆっくり治療したら良いと思います。
(父が操うつ重症で入院させた経験あり)

>>565
どういう人間関係で悩んでいるかここに書いてみては？

保守あげします

鬱だの悩みだのってのは、所詮は甘えに過ぎない
未熟なヤツが鬱になるんじゃね？

>>569
そういう人はうつ病にはならずに｢なんちゃってうつ病(非定型うつ病)｣になる。
うつ病はまじめで責任感が強すぎる人がなる。

今日の夜8時から、みんなの家庭の医学で、ストレス脳だよ

>>569
そんなことはわかってる
わざわざそんなこといいに来たのか？
ホントに苦しんでる人に失礼だろ

ここまでの鬱は久しぶりだなあ死にたいなあ

まぁ、なんちゃってでも真面目でも
自分が取り戻せない間はきついだろうよ。

心はどうやれば強くなるんだろう？同じようなストレスで必ず欝と不安神経症を
繰り返す。辛い

頑張れ！！

　明日から会社こいよ　絶対だぞ。

胃が爆発する
お願いだから引きこもらせて

>>576
明日も仕事ないなあ

>>575
同じだ。同じことで繰り返すから情けなさが格段アップ
メンタルの弱さは鬱にくわえてもともとの性格にもあると思うんだ
思考パターンについて見直すといいかも

自分は現実逃避癖の完璧主義者だと気が付いた
グレーゾーンを認めて目を背けないことを目標にしてる
まだまだうまくいかないけど

何でも人のせいにする、ように振舞うのではなくて考えるだけでいい、
そして何で自分ばっかり、のような考え方はしない

他人に比較されるの大嫌い

胸が苦しい…
でも頑張ってバイト行こう

負けるな

明日は楽しい月曜日！！！


　　頑張ろうね＞＜

>>575　>>579
自信持つことだな。
大抵、なんかいわれて凹んでが原因だから
一人で頑張ってみるのも手だ。

>>582
ありがとう！その一言で頑張れるよ

自殺対策の窓口は大阪府にもあるので、窓口にくればいい」と述べる一方、「どうしても行政の支援も受けたくない、この世からいなくなりたいというのなら、止めようがない。人を巻き込まずに、自己完結すべきだ」と述べた。

鬱で太ってしまって絶望してるやつら、
いいから白湯を飲みまくれ
目覚めたら1杯、トイレ行ったら1杯、そのた気がついたらちょくちょく飲め
白湯作るのめんどかったら水でもいい
頻繁にトイレに行く羽目になるが、鬱で代謝が悪くなってるだろうから溜まっている老廃物が出てって痩せる

個人差があるだろうが自分には効果があって、すこし前向きになれたよ

ここ2年、めまい頭痛に悩まされている。
耳鼻科、眼科、脳神経外科まで行ったが原因不明。

肩こりなども疑ってみたりして、できるだけストレッチしたりしてわずかにマシになった気はする。

でも、他にも集中力が極めて低かったり、思考が全くまとまらなかったりで社会人としてダメダメ。
後は異常な眠気。
仕事がある日は気が張っているから割と大丈夫なんだけど、休みの日になると何をする気にもならないし、何回仮眠をとっても必ずまた眠たくなる。
なにもしない内に一日が終わるのはしょっちゅう。

なんとなくうつの症状を調べてみたらなんか似てる気がする。

これはうつを疑ったほうがいいのかな。

特に、何を見てもほとんど笑わない(笑えない)し、大きな感動もない。

一応、ニヤリと笑ったりとか愛想笑いをしたりとか、ドラマを見て気持ちが動かされたりという事はあるんだけど、なんというか心の振り幅が小さすぎる感じ。

目眩とかそういう肉体的な症状は運動とかしたら改善されるかなと考える事はできるけど、心の振り幅に関してはそれで改善できる気がしない。

楽しい会話が出来なくなった
してる人見て、俺ね学生時代はあんな頃があったのに・・とか思う
学生時代の友達は大事にしよう

>>587
お湯ってなんであんなに尿が出るんだろうな・・ｗ
お茶より凄いわ。

不眠で心療内科に通ってたのですが、この間うつの症状が
出てると言われた。

平日が20時間以上の睡眠と28時間近い活動の繰り返しで
仕事も2日に1日しかいけない。仕事に行っても全然集中力が
続かないし、頭の回転もすこぶる鈍い。

朝電話がなって反応するけど起きれない。昼頃までは電話でおこされて
遅刻しますと返事をしても、兎に角起きれない。
布団の中でいかなくっちゃという気持ちと何もしたくない気持ちが
戦ってるのを感じつつ、気づくと寝てしまってる。

昨日も結局仕事休んで起きたのが24時頃、このまま眠らず明日仕事に
行くんだろうけど、どうすれば治るんだろう・・・

>>592
どうすれば治るかわかればいいんだけどね…
治す方法はいろいろ考えられているだろうけど手軽なものはないね
森田療法みたいにしばらく俗世間から離れるタイプのものは効きそう

心配性にもスレが有ったんですね。
今日心配事で電話相談に掛けてみたら、何でそんなことで悩んでいるの？
だって。
いやだって、無年金毒親ナマポ持ちだから、昨今の流れが怖く無い筈ないじゃんと。
どうやって虐待の証明したらいいのか、心理的負担も物凄いのに、思い出してまとめないといけないし。

ぶっちゃけると
仕事ができない、というよりすることに変な心配事を考えてしまって面接にも行く気が起きない
それでこれってもしかすると実は鬱かも・・・とネットにある診断をしたところ
ほとんどの項目に当てはまらなくて途中で断念した(´・ω・｀)
http://u-drill.jp/check.php
じゃあこのやる気の無さは何？単なる怠慢？

>>595
俺も心療内科で「とにかく不安で」とアピールしたら抗不安薬しか出されない
うつ病じゃないからかも知れんが医者からも「人生これからです、頑張って」とか言われる始末
最初はその手のチェックにバンバン当てはまるから「もしかしたらうつ病なのかも…」と思っていたが
最近では「ただの怠けなんだ…俺はダメなやつだ…」と自分を責め始めた

私は医者に夜眠れないと言ったら「夜は寝ましょうね」だって。

最初の診察であれこれ話した後に「それで、今日はどうしたいんですか？」って言われた
「え？あぁ、薬を出してもらって体に出てくる症状だけでも抑えたいです…」って答えた
あそこで「死にたくて仕方がないのでたくさんお薬ください」って言えばよかったｗｗ

うつになったこと無い奴が診察してるからな。
病気に対して知識のみで無理解なのさ。

>>592
医者ってすぐ鬱が出てるとかいうけど、あなたの生活では誰でも鬱になるかもよ。
まずは、規則正しい生活だよ。

とにかく人と一緒にいることが苦痛で
電話とかどこかにかける時も苦痛で仕方ない
部屋にいる時ピンポンがなるだけで身がすくむ

こういうのって良くあることなんだろうか
鬱ってなったことがないから良く分からない…
気分転換とかすれば治るかな？

ちょっとあることがあって、その前までは過呼吸になるくらいイライラしてたんだけど、
いきなりあぁもう全部自分でやるしかないんだって理解した途端に、
一気に無気力っていうか内臓が重くなって、話すの好きだったのに話す気力がなくなった、怠くなった。
これって鬱？今無職なのに家族に迷惑かけられない。
文章変でごめん。スレちなら誘導してくれると嬉しい。

>>596
実は仕事を探すのが〜というのの他に腰痛もあるんだが
お決まりのように整形では「検査で異常なし、原因不明」
ということはNHKガッテンじゃないが精神的なもの、ストレスかと
そして調べてみると、抗鬱薬を飲むと腰痛の症状が改善されることもあるとか
だから2つの意味で精神科？心療内科？に行ってみたい気持ちもあるけど
実はもうそんな金は無い
面接がいやでも仕事を探さなきゃどうしようもない時期に来てしまってるから・・・

心療内科とか行ってもね、つらいときにはこれ飲むか…っていうお守りもらう程度だからね

以前最悪な対応された心療内科、本当に医者なのかよってくらい最低だったけど
なんで誰も何も言わないんだろうと思ったら
街のクチコミ掲示板とか病院検索とかで、その病院の評価の悪い書き込みが書き込まれるたびに即削除されてた。
その結果サクラだと思われるベタ褒めでいい評価の書き込みしか残らない。

ちなみに自分はその病院の院長にため息と舌打ちされながら
「はぁ〜、最近多いんだよね〜。病気になりたがる人。働きたくないだけでしょ？」って言われた。

別の病院から心療内科へ行けって言われて来たんですけど（#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ

ディレクトリフォルダー

もう耐えられないから自立支援申請してくる

仕事が始まる前は行きたくない。→我慢していく仕事場で仕事が始まる。→なぜかさらにやる気がなくなる。
→我慢してやるストレスが溜る→帰る→何もやる気が起きない→寝つきが悪い→降りだしに戻る。

家族がストレスで人生積んだ

些細な事を自分で大きな不安や心配にしてしまう。きっと友人や近所から嫌われてるんだろうな…。 見知らぬ人からも変人だと思われてそうで人が怖い。

友達が鬱病で仕事を辞め、現在無職。
障害者２級判定（？）くらったおかげで保険のお金も出ているらしい。
なので生活には困っていない様子。
会うと普通。
ツイッターでも趣味の話をして楽しそう。
それでも鬱病ってアリなのかな？
客観的に見て怠け病にしか思えない。

>>611
自分もうつ病になれば
虫歯の無いヤツに歯の痛みを説明するだけ無駄。

正直うつ病って明確な定義がないから、自分でも怠けてるだけなんじゃないかと
不安になることがあるですよ・・・

また昨日も仕事にいけず気づいたら１日寝てすごしてしまった。
病院に行って薬はもらってるものの、何も出来ない時間が日に日に増えていって
わけが分からなくなってくるわ。

>>613
「ああ、俺って怠けてるだけなんじゃ…」→「最低な野郎だ…」→「死にたい」
この流れがあるからめんどくさい

カウンセリングみたいなの受けて
「自分は鬱だと思いますか？」と聞かれわかりませんと答えた
その前に色々現状を話したんだけど受け答えできてるから鬱じゃないって言われた

>>615
なんだそれ
よく２ちゃんで見るような「本当のうつ病ならネットもできないだろ」みたいな意見だな
カウンセリングなんて金の無駄なんじゃないか
よっぽど何かがトラウマになってるとかじゃない限り意味ないと思うぞ
うつなら信頼できる人への相談とか脳の疲労をとることとかがまず大事なんじゃないか

カウンセリングは糞だった
ひたすら否定されて（まずは学歴、その医者と俺は同じ大学卒で、医者が医学部卒俺が法学部卒だった）
言い返すと「認知のゆがみ」
医者のサンドバッグにされただけだった
あんなに不愉快な経験は滅多にできるものではない

ちなみに相手は精神科医の先生でした
本物の欝の人って質問されても答えられないんだなあと思ったけどどうなんだろう

>>611
その判定ってどういうもんなんだろう・・・
俺は仕事ができない精神疾患かもしれない＿|￣|○

>>618
ヤブな医者へ行ったね。

>>614
わかるわかる。つらいよね。

自己診断してみたら、うつの症状だけど
甘えじゃないかと思ってしまい、どうしたらよいか分からない

強い不安感に耐えられない。
病院に行って薬飲んでるけど不安感はとれない。
昔は怖いものなんてなかったのにな。
笑い上戸で明るかったのに、今は笑えなくなった。

もう何年も仕事できずほぼひきこもり、身内には見捨てられ、仕事ができないため経済的に苦しく満足に食事もできず体重激減、国保税を払えないため病院に行ってうつの診断を受ける事もできず、身内は一切援助ないのにまともに仕事しろ、目を覚ませと責め立てます。
もう死んだ方がいいような気がしてきました。

>>624
国保に関しては、一度役所に相談してほしい。
自分も過去に心療内科に行きたいけど保険証がなかったので、役所に相談して、
とりあえず月々払える分だけでも払うということにして、なんとか保険証を交付
してもらった。
一度ちゃんと医師に見てもらって診断を受けることで、周りの理解も得られるかも
しれないし、考えてみてね。

国民健康保険の保険料の減免
http://nlkhgtbj.com/301/316/

>>625
レスありがとうございました

>>623激しく　同意　笑えない

生まれ変わればいいこともあるかもよ

そういうの信じてないんで

エラーばかりする

>>628
永劫回帰

うち生きるの疲れた。なんかもお人って良くわからん

通信販売で衝動買いしてしまった
観葉植物の苗400円単品
送料入れたら1000円
店に利益入るんだろうか
むしろマイじゃないだろうか
もっといい無駄遣いの仕方があったんじゃないかと
本当に無駄な無駄遣いしちゃったんじゃないかと
もっと買っときゃよかった、抱き合わせて買ってあげればよかった
売り切れが多いしあんまり場所とりたくなかったから
重複とかもいやでとりあえず送料無料ラインに到達しなきゃ易くても別にいいだろみたいに思って
通販使うといっつも謎の焦燥感に駆られて判断を誤ってしまう

毎度毎度安物買って銭とともに心の安定を失う
あ、安いーよし買いだコリャといってあとから罪悪感に潰される
たった数百円の損害だとしても、現在カツカツな自分には良くわかる重大さ
成分豊富な塵が積もってこそ分離可能なレアメタル入りの泥に小便引っ掛けてるような罪悪感
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
心臓がキリキリする

・休みの日は遊びに出かける
・毎日ゲームやビデオ鑑賞三昧
・仕事、友人の結婚式、前もっての約束は当日に「気分が乗らない」「心の体調が優れない」と突然のドタキャン
・うつの診断をもらって仕事を辞めて助成金をもらい、一切働かない優雅な生活
という、自称「責任感が強いからうつになった」友人がいる

自分は約束を破ったり自分が逃げたら誰かに迷惑がかかるし、
実際に約束を破ったり逃げたら罪悪感からどんどん悪循環になって辛くなるだろうから
無理にでも約束は守るタイプ

どうしても仕事や約束の場所に行きたくなくて毎日殆ど眠れない上に朝布団から出られなかったり、
吐き気や嘔吐・下痢（血便も）・熱・だるさ・頭痛・目眩・涙が止まらなかったとしても
無理矢理自分を奮い立たせて約束を守る
カウンセリングに行っても「どんなに辛くても実際に動けるのならうつ病じゃない」と診断され、
なにも処方されずにそのまま帰される

難病持ちで子孫も残せない欠陥品だから本当は居なくなった方が良いんだろうけどね

死にたくは無くなった。でも、いつまで生きなきゃならない？こんな状態で生きていくのは薄い　　　水のなかでもがいてるみたいに　遠くで日常の音が

一度腸閉塞やったら、あまりの辛さがトラウマで常に不安
ちょっとでもお腹が痛くなったら不安でパニックに

もう死んでいい？

私は自殺したい気持ちは常に心の片隅にある。休職期間が終わる直前が危ないと思っています。
メンヘルサロン板や、メンタルヘルス板の、自殺関係のスレを毎日読んでいます…

>>357他人の夢話って面白いか？（ドキュメンタリは別）

うつ病の診断を受けて8月で1年が経ちました。

主治医がここ数ヶ月以上、診察で不安や不調について相談しても同じ薬を処方されるだけ。

仕事(バイト)ではミスばかりで信用を無くす一方。
無意識に自分勝手な行動をとっていて、上司に怒鳴られてばかり。
真面目にやってるつもりなのに、上手くいかない毎日で正直早く死にたい。
私より生きるべき人がいるはずなのに世の中は不公平すぎる。

朝起きると、寂しさで辛くなる。
もたない。

朝起きた時がかなりきついね

来週早々に上司と休職の面談する事になった
明日病院に行って来るけど何かやっておく事あるかな？

ヤバい！会社行きたくない病発動！

両親が亡くなって、寂しい。すっかりやる気がでないよ。

自分ももうすぐ母が逝くよ。末期癌でね。。
両親亡くしたらあとは誰も心から信用出来る人が居なくなる。
もれなく人格障害の兄付きで、地獄が見えてる。

うつ病ってど〜なるの？
前向きに考えて頑張らない奴の事か？

胸が痛いよー。

不思議な事に体がズキズキ・ピリピリ痛くなるよね

メンタルヘルス板にいったほうがたくさんスレがあるよ

日々溜め込まないって事を意識して生活してます。

ベゲタミン飲め

人間関係に疲れるわ。だめだわ。

>>624
かなり同意。
私も鬱で仕事休んでるんですがうちの人からは行かないとだんだん行きづらくなるから行けって
言われた。自分は仕事したくてもできないのに行くのが苦しいのにわかってもらえない。
毎日寝たきり状態。TVの音ですら耳障りで生活が苦しい。頭痛がひどい。胸が
苦しい。何もできない。友人は一人もいない。相談できる人誰もいない。
両親は最初は心配してたけどよくよく考えてみたらお金の心配みたい。
私のこれからの生活費どうするのかとか、ローンどうするのとか、しかも
多分躁鬱病だから躁の時の買い物のローンが半端ない。後戻りできない。
もう死にたい。誰か私をこの世から削除して欲しい。

>>653
私は、人間関係が原因で辛くなっています。何が原因ですかね。
旦那さんが行かなくなると辛くなるもある意味わかります。周りに話せる方がいてうらやましいです。

木曜日はしんどい。心身疲れがピークになる。鬱憤もたまってる。
月曜から木曜まで頑張ってきたご褒美に、
シャワーしてすっきりして、クーラーガンガンにつけてコーラ飲んで、
思う存分リラックスして満喫してやるぜ
そして、ぐっすり寝る！

大学生の姉がうつになった
体重32kgしかないらしい…
この前会ったけどホントにモノを食べなかった

大学なんて一番ぬるま湯の時なのにな、、
社会の荒波を乗り越えられるのかな？

>>657
俺も姉も無茶苦茶内向的な性格だからこの先が辛い
大学はまあ卒業できるだろうけどそのあとは…

うちも今仕事してるけど休みが多くなってる。
今月で4回欠勤してる。

しかも一人暮らしだから働かないとヤバイのは知ってる。

親からの仕送りも多少あるからそれと自分の稼ぎで今やってる現状だよ。

母親にはお金のめんで迷惑かけてるしかなりヤバイ状態かな。

本当行き地獄だよ。

鬱なんてリア充しか認定してもらえない
そうとしか思えない

毎日柔軟体操をして体を柔らかくしてください。
そんな事と思わずやってみて下さい。
自分がやった中で一番効果のあったのが柔軟体操でした。
薬なんてなんの効果もなかった。

参考にする。ありがとです。
ただ、人間関係で胸が痛いのは難しいかな。

苦しい。胸が痛くなることって、あるのでしょうか？

溜め込んじゃだめです、出すことを意識してください。
運動で発散する、友達と飲んで馬鹿話して大笑いする
カラオケで大声で歌うなどなど
なんとか意識して出す事を心がけてください。

ストレスが溜まってしまって喉に魚の骨が刺さっているかの
ような感じがしたら要注意です。

>>664
友達と馬鹿話して大笑いする、って難しくありませんか？
私は心を許せる相手が極わずかだし、その友人と話す時も
嫌われないようにとか思うと緊張してしまいます。

運動などは努力次第なのでしょうけれど。

自分にとっての方法をみつけてください。

ふー明日から大学なんだが、再履で下の代と講義受けないといけないんだ

少人数だし、俺以外はみんな友達だろうから不安で不安で寝れないんですわ

その講義終わったらいつものメンツで飲みあるから、なんとか乗り越えたいな

ほんとメンタル弱すぎる俺が情けない

不安感で押し潰されそうになる
なんでバカなことしたんだって
今更どうしようもないことだけど

30半ばにしてセミリタイアしたい感じ
学生長くやってたから実働期間は10年もない…
孫見せられなくてごめん＞親

>>669
同じく30半ば。
うちは自分で絶えることになってしまうのか。
本当に親に申し訳ない。

胸が痛い。
誰か側にいて欲しい。

胸が苦しい。
天候が悪いからかな。

２０代半ばで遺伝性の強い不治の病気であることがわかり、子供も結婚諦めた。親族からは孫の顔が見たいと言われ､最近は親と親戚に会うと動悸が激しくなるから、避けている。
仕事も病気のためにままならず、いつクビになるかと怯えてる。そろそろ通院するべきか。

>>673
不治の病で病院には通ってないのか？
だったらメンタル面の相談もすりゃいいと思うが

なんかこのまとめ読んだら元気出てきた　笑

http://matome.naver.jp/odai/2134866761026292101

驚くほど自意識過剰で劣等感持ちの心配性。そのこと誰かに相談しても「あなたが思うほど他人はあなたのことを気にしてない、だからあなたも気にしない」ばっかり。
そんなこと知ってますよ…気にしないことができたら苦労しないんですよ…自意識過剰なのはわかってるし自分でも「こんなこと気にしてるヤツいねーよ」と思いますけど、どうしても気になっちゃうんですよ…
クソ自己中でプライドだけは無駄なまでに高くて、失敗するのも心配されるのも嫌い。だから一歩踏み出すのが怖いし踏み出せない。自分から何かする、ってのができない。だから自殺とかはしないししたいとも思わない。殺されたい。不慮の事故で死にたい。
他人がそのせいで罪を負おうとも、自分さえよければそれでいい。死人に口なし。責任は生きてる人間しか背負えない。
誰かこの自己中自意識過剰野郎をぶん殴ってください。生きてる価値ないのに生きてます。俺みたいなゴミ虫が生きてて生きたい人が死ぬって世の中不公平だね。
みなさんはきっと俺みたいなカス人間ではないのでしょう。どうやったらクソッタレを脱出できますか？

変わりたいと思ったら変われるさ。
本当に馬鹿な奴は自分が馬鹿だと気が付かない。
何で自分が怒られるかも、嫌がられるかも分からないし。
お前は違うだろ？
気長にその時を待て。必ず人生の転機が来る。
そしたら立ち上がれ。
焦ってやっても諦めて終わる。
いつかは分からないけど必ず来るから心配するな。

676さんの性質が生きる様な仕事なりポジションがないかな？
すごい力を発揮しそうな感じがするけどね。
他の人が気づかないことに気づけるわけだからね。

見た目が良ければ、ネガティブ過ぎるモデルの人みたく注目されるかも

やはりみなさん優しい方ばかりですね。ありがとうございます。
見た目は自分のひいき目抜きにしても下の下ですのでどうにもならないとして、転機がくるか、あるいはどうしようもなくなるまで、ゆっくり生きようと思います。
もし転機がきたら、天職でも探したいです。

本当の意味で、自分と向き合って下さい。本当に自分自身が気になっている事、自分自身が1番分かっていると思いますが、その事柄を辞める事です。そうすれば、開放感が生まれ、楽になります。薬も入りません。そうやって何人もの方々が改善されています。
先ずは、自分自身が1番嫌な事、それから逃げる、辞める事が1番大切です。嫌なこと、気になっている事、それを他人に言える勇気を持ちましょう！！薬の飲み過ぎは、うつ病を重度化させる恐れがありますので、気をつけましょう！！

ケツにプリッツ突っ込んで遊んでたらポッキーになった

昔から気が小さくて神経質、ストレスからめまいを発症、今心療内科に通ってる。
6年前までいた大阪に転勤で帰ったのもつかの間、当時とは環境が変わりすぎて体重激減。
いまさらながら営業に向いてないと思う俺がいる。
心が折れそうだ。

つらいことがあっても踏みとどまって頑張るって
確かに大事な事だと思うけど、それも程度もんだいだよ
そこまで体を痛めているのだから環境を変える事を考えてもいいのでは？

こんなに体力無くて大丈夫なのか？頭の疲労もすごい

心療内科で薬もらい、『がんばれ自分！負けるな！』って心の中で叫んでる。
なんで俺はこんなに人付き合いが苦手なんだろう。

対面恐怖症で社交性がなくいつもびくびくしてる俺。
ドグマチールとレキソタンを朝晩服用してるけど、みんなはどうしてる？

薬はやめたほうがいいぞ〜

>>687
デパス、アナフラニール、ラミクタール、テグレトール飲んでる
少しづつだけどよくなってきてる

良くなるの？
俺、薬飲み始めてから薬がないと不安で仕方ないよ、依存してる。
仕事は営業だけど社交性がなく口下手でオドオドして…自分は値打ちのない人間にしか思えない。
薬でほんとに治るかなぁ。

みんなは不安ないの？

>>690
良くも悪くも薬ってすごいよ
もちろん薬物療法は抵抗がある人もいると思うから
無理強いはしないけど一度心療内科の扉を叩くのをオススメする
カウンセリングでなんとかしたいならその旨を伝えればいいし

少なくとも今の仕事を続けられてのは心療内科のおかげ。

691

ありがとうございます。
心療内科に行ってなんとか人生続けれるように頑張ってみます。
ほんと情けない営業だなぁ…人と話し出来ない営業って存在価値ゼロですもんね。

土日も仕事の事でクヨクヨ悩んで休んだ気もしません。
おかしくなる前に病院行かないと。

>>687
折れちゃいなよ。
あー、めんどくせ。とかそういう思考に逃げちゃいなさい。
気持ちに抵抗すると良くないのよ。頑張り禁止で。

まぁ、いい加減を続けるともれなく糞な人間になるので、
ある程度良くなってから頑張れば良い。
ケーズバイケースだわ。

俺もそうだったけど
鬱の人は無駄に頑張りすぎる傾向があると思う。
しかも自分で勝手に決めつけるって感じの。
いわば気持ちの暴走だわな。本来要らないパワーを使うから疲れちまうんだ。
もっと気楽にいきましょう。

みんなありがとうございます。
気持ちが内向きに働いて休みの日まで仕事の事考えてへとへとになってたけど、ここで相談出来て気が少し楽になりました。
時には嫌な事から逃げて、そして気を楽にして仕事の事はあまり考えないようにします。
一人でいたら気が変になりそうだったので楽になりました。

>>682
ナイスアイデア賞
商品化決定

SSRIで脳の具合が悪くなった気がする。
海馬の神経細胞が幼若化するんだってね。
良くなる人と悪くなる人いろいろなんじゃないかな。
結構長い間飲んでしまった。
後悔している。

うつ病は薬では、改善出来ませんよ！依存症になる前に、辞めた方が良い。自分に正直になれば、改善されます。

クヨクヨ考えてしまう内容を考えないようにしよう。子供は勝手に成長して巣立つから、最低限衣食住だけ整えて、私は私と割り切ろう、もう本当に疲れた

>>700
気持ちが落ち込んでる人は現状維持のままそれはとても難しいと思う。難度Aといってもいい。
ほかに趣味やら楽しみを見つけるほうが早いね。

広島で心療内科に通ってたが大阪へ転勤になった。

紹介状書いてもらったが同じ薬もらえるか、対応とか考えると不安だよ。

逆に考えるんだ。職を失ったらどうしよう？とビクついてたおれは
会社クビになって、ビクつかなくなった。幸せだ。これが開き直りという奴だな。

？
クビになる前に、自分から辞めればもっと快適だぞ。気持ちの切り替え、それが大事なんだなぁ。

馬鹿になれ。これに尽きる、馬鹿になれ

みんなは病院行ってるの？

>>706
6年前に鬱で通院。
現在はSADで通院。

なんで毎日不安で仕方ないのかわからない。
ご飯もあまり食べれずに5kg痩せた。

自分の仕事の出来なさにすごいストレスがかかっている
誰にも相談できないのがさらに辛い

↑それ凄くわかるよ、俺もそんな気持ちで仕事してる、病院は行ってる？

俺は通院してて薬もらってるのでぎりぎりのところで踏ん張っている感じ。

みんな本当にくそ真面目だね
遊んでる？
いくらか金もってタイにでも行って遊んできたらいいよ。
それが一番の処方箋な気がするよ。
これは冷やかしじゃないよ真面目な意見だからね。

外国行ったことあるけど当たり前とは言え知らない人しかいなくてむしろ悪化した。
知ってる人といると疲れるのは知ってたけど、まさか知らない人に対してのほうが疲れるとは思ってなかった。ぼっち安定か…。

>>710
病院は行ってません
根性で乗り切ってます

↑あまり無理せずに病院行って薬もらった方がいいですよ。
身体壊さないように御自愛下さい

http://www.youtube.com/watch?v=zpTqaesMssU&sns=em

ファイト！

鬱
薬16ヶ月
悪化して休職、3ヶ月
いつになったら良くなるのか・・・
というか、どうなったら良くなったと言えるのかもよくわからない・・・

>>716
欝で通院1年半なら障害者申請出来るんでない？
メリットもあるから、保健所で聞いて申し込んでみたら。

>>716
自分の場合は規則正しい生活と運動が一番効果ありました。

ありがとう
でもひどい腰痛持ちで運動はせいぜい散歩どまり（10分が限度）なんだ
50ｍほどジョギングしたらぎっくり腰になったし
とりあえず歩こう・・・

７１６さんはまだ若いでしょう？
心療内科もいいですが一度男性の更年期外来の
ある病院を訪ねて見てください。
私の場合ですが心療内科に行ってもらった薬を飲んでいても
まったく効果がありませんでしたが更年期外来で血液検査をして
テストステロン数値がとても低い状態にあることがわかりホルモン補充
療法を半年程続けたところとてもよい状態になりました。
　担当の先生からはテストステロンは運動、、とくにウエートトレーニング
などで増える効果があるので健康の為に運動を継続したほうがいいと言う
アドバイスをもらい今日まで続けています。

今日も一日が始まる。
憂鬱だ、不安だし恐い。
唯一の救いは金曜ってこと。
けど土曜になったらもう仕事のことで不安になる。俺はやっぱり病気なんだろか？

明日からまた仕事だと思うと怖くて不安だよ。
誰か助けてくれ。

>>722
病院に行って薬をもらうべし。
解決にはならんが時間稼ぎはできる。
父は変なプライドで(心療内科を勧められたにも関わらず)病院行かずに最後は発狂して救急車と警察呼んだ。
もちろん強制入院。
そうならないようにね。

あぼーん

最近自分が見えなくなってきたよ。
末期かな。

最初めまいから心療内科紹介され、通院しだしたが、原因は極度のストレスだった。
会議や成績、他人の目、お客と話しすると緊張、いろいろなことでへとへとになってドグマチールとレキソタンをもらった。
けど最近は安定はしてるけど吹っ切れない。
つねに仕事のこと考えてる、へとへとになるくらい、休みの日なのに、どうしたらいいんだろう。

>>726
私は極度の不安症だけど、最初にレキソタンを処方して貰えて良かったと思うよ。
私は、レキソタン5mg×３ を基幹薬に、頓服でデパス1mg、インデラル10mgです。

ワイパックス、ソラナックスを飲んでいた時期もあったけど自分には効かなかった…

もうダメかもしれない

私も極度の不安症だけどレキソタン効きますか？
確かにドキドキ感はなくなりましたが…やっぱり人と話しするのは苦手です、これは薬ではなおならないですね。
自分で克服するしかないものですね。

何もしていないと不安とストレスで眠れないから夜中は勉強するようにした
それでもやっぱり考えてしまうけどまだマシな気がする

陰湿でえこ贔屓する事務員のせいで会社辞めたい

仕事で大きな失敗したんじゃないかって不安でしかたがない
でも、誰も叱責たりしない
気のせい？
後日まとめて責められるんじゃないかな
訴えられたり、ころされたりしないかな
私やっぱりおかしい？？

>>732
失礼だけど、おかしいと思うぞ。
病院に行ったほうが良いと思う…

もうこの辺が限界か、転勤で帰ってきた職場の奴らに無視されてる。

俺を含めて3人の小さな事務所、無視されたら居場所がない。
レキソタンとドグマチール飲んでなかったら辞めてるかも。
仕事が不安で憂鬱で仕方ないよ。

極度のストレスで、鬱状態。やる気が起きない。胃にくるのも悩みです。
胃部不快感、胃痛、もたれ、食欲不振、吐き気等々。

胃薬系は、ほとんど効かないです。安定剤で気をまぎわらしています…

ストレス解消アイテムだお
http://www.omamorism.com/utsu.html

最近鍵かけてガチャガチャ確認しても何歩か歩いたらまた不安になって確認に戻ってる
自分でも半笑いだけどどうしても不安になる
数字も読めなくなってきて仕事もしんどい

俺も鍵かけたか不安になって何度も確かめ。
医者に言ったら薬くれたよ。
明日からまた1週間始まると思うと気が重いよ。

誰かうつ病で営業やってる奴いる？
俺もう限界かも。

>>738
なんて薬もらったの？

俺も営業だ
成績がよくなくて会社の足を引っ張ってしまってる

うつ病で営業はほんとに応えるよ。

ひら社員ならともかく課長だもの。
無能な課長で部下がかわいそう

たいして難しい仕事じゃなくても、まず何も起こらなくてスムーズに終わる仕事だと頭ではわかっていても
それでも「もしかしたら」「まさか」と最悪の事態ばっかり頭チラついてずっと鬱

会社の中での仕事ならまだマシなんだけど、出張で客先での仕事ってなると毎回これ
特に一人で客先に出張って場合が最悪

普通の人ならちょっと憂鬱だなって程度のことが、俺はいちいち超不安で激鬱になる
ほんとしんどい、気楽に過ごせる人が羨ましい

↑その気持ちよくわかるよ、俺も同じだよ。

あと、ささいなこともいちいち確認したくなるんだ、こんなこともわからないのって馬鹿にされそうで怖くて聞けなくて時間ばかり喰ってるよ、情けないよ。

739 遅くなってごめん、エビなんとかって薬だよ、効き目あんのかな？

エビネラン

エビオス錠……いや、すまん

ごめんエビなんとかだけど2つとも違うよ。
また調べとくよ。
今のところ効果は感じられんが。

エビリファイ？
上ふたりは冗談だと思うの

↑それです。
それもらいました、効き目ありますかね。

>>737
俺は声に出して指差し呼称で解消してるわ
火よし！ガスよし！戸締りよし！

それやってたんだけどキリがなくなるんだよねｗ
夏はほとんど無いんだけど今の時期からひどくなる

>>737
俺もカギかけ確認しまくりだけれど大勢で居酒屋とかに行った帰りにも
「酒入っていて頭は正常じゃないわけだし何か忘れ物しているんじゃないか？」
としつこくしらみつぶしに隅から隅までチェックしていたら毎回次から次へと他の人の忘れ物を発見して
それで「考えすぎかと思ったけれど、これはこれで悪くないかもしれないｗ」と思うようになり、
それ以後少し気が楽になったというかTPOに合わせて自分で制御できるようになったｗ

ピヨピヨ丸くん？

戸締まりや火気関連の心配は、
泥棒が入るor火事になる→金や宝物がなくなる→生きてる意味がなくなる→自殺する口実ができる→これから起こるだろう辛いことを体験しなくてラッキー
って思うと克服できるよ。できてないのかもしれないけど。

>>754
水を差してスマン。
実は、隣に、空き巣が入ったんだ。しかも、我が家のフェンスを乗り越えて。
警察は来るし、事情聴取までされた。
それ以来、余計に心配性になった。

>>754
＞これから起こるだろう辛いことを体験しなくて
済むのは実際に自殺した場合だけじゃん
生きてる限り克服はできない気がするんだが

休職5ヶ月目なんだが最近やたらいらいらする
悪化してるのか？

>>756
自殺したらが前につきますよ
どうしようもなく嫌なことがあったら死ねばいい、いつだって逃げ道は作れる…って思う感じかな

>>755
ＯＨ…
そういうときって、他の人に疑われてても疑われなくても「この人はこう思ってるんだろうな」って疑心暗鬼になっちゃうよね
やったわけじゃないなら気にしないのが一番なのはわかってるんだけど、それが出来たらこんなとこいないっていう…
あのアドバイス？が自分以外の役にたってるとはかけらも思わないけど、力になれそうもなくてごめんね

うつだって診断されてずっと薬のんでた。
薬増やされて、でもよくならなくて通わなくなった。
今も不安な気持ちで胸が気持ち悪い。
でも何が不安なのかよくわからないんだよ。
それを一生懸命相方に訴えても助けてくれないし、スルーされたりもする。

ねえ誰かに助けてもらいた言ったいうのは甘いかな？
助けてくれない相方が最近嫌で仕方ない。
他人を信じるからバカをみる。
期待するから裏切られた時のショックが半端ない。
わかってたはずなのに私馬鹿だ。

相方だって、気が滅入って体が辛いのを我慢して暮らしてるかもしれないのに

>>759
助けるって具体的にはどうしろと？
相方はエスパーでも精神科医でもないんだろうから
漠然と助けてとだけ言われてもどうしようもないと思う

>>759
コイツ女だろうなあって思って見てたら案の定女だった。
相方とかいう存在がいるだけで幸せでしょ。
恋人も家族もいずにうつ病で苦しんでる人も、たくさんいるっていうのに
何ボケた事抜かしてるんだ、いい年こいた構ってちゃん馬鹿女。

そもそも、うつ病を助けるって何だよ。
人がどうこうして治るもんなの？　慰められても優しくされても欝は治らんでしょ。
逆に、こんな私にどうして優しく・・・・って罪悪感すら出るわ。

鬱って薬飲んでも治らないの？

人に相談すると余計に不安になる

メンヘラ女はもてもてなんだよね、大体彼氏が横にくっついてるし。逆にメンヘラ男は
悲惨だろマイナスしかないw　女の場合容姿もそうだけど年齢の若さが大きい、
やりたい一心でくっつく男もいるし。

要するに肉便器としか見られてないって事だね、本人が馬鹿女だし、それでもいいと思えばいいんじゃね

若さがなくなった無職の小汚いメンヘラ婆とか誰も近づかないっしょ　それこそオワコン

>>762の
慰められても優しくされても欝は治らんでしょ。
逆に、こんな私にどうして優しく・・・・って罪悪感すら出るわ

に同意

不安や心配事で頭パンクしそうになり最近友人に愚痴でという形メールで送るようになった
(うつ病５年)
ただただ読んでくれ重くない適当なレスくれる
吐いてある程度軽くなるが問題に対して解決行動出来ない自分は
申し訳ない気持ちでで一杯だ
よく付き合ってくれてると思う

エビネランとエビオス錠に和んだ
ありがとう

かなり昔から鬱だったが仕事に家事子育てに忙しくて治療や休む暇も
無かった　おかげでもう死ぬんじゃないかと思われるほどひどくなって
やっと治療し始めた　もう何にも仕事出来ない家事もできない様になって
子供も結婚して一人になったが病院や散歩以外は外出はできない
数年たって少しは楽になると何かしらの問題が自分の身に降りかかってくる
そしたら体調がかなり悪化して又初めに戻るこの時が本当につらい
周りの肉親や知人が鬱病の事を理解していないから仕方ないのかも
治療初めは貯金があったからそれでやっていけたが無くなったら
身内の冷たさが身に染みた。特に親は裕福なのに知らんぷりだ。
仕方なく生保で暮らしているがこれを知った知人たちは馬鹿にする
無視したりされておかげでまたまたひどくなった。もう誰も信用できない
誰とも会いたくなくなった早く死にたい今は早く死にたいただそれだけだ

↑です
治療はなるべく早くから始めた方がいいです
私のようになったらお先真っ暗になります

>>771
早くから治療してましたが
同じ状態です。
徹夜続きでの治療じゃあまり意味なかったかもだけど。

メンヘラの女は口説きやすい。

こんな感じのタイプの人が身近にいるけど
周りが大変、ちょっとした言葉の言い方でいつまでもいじけて
周りに伝染しそうだよ。

失業して、最初の２週間は目覚ましもかけずに悠々自適で
後は金さえあればこんな暮らし最高なんて思っていたが、
３か月経って、再就職も決まらずにいるので、いよいよ不安で
おかしくなり始めた。
１０年前になったうつ病を働きながら克服したのだが、再発の兆候。
自分の症状の一つに、過度の睡魔っていうのがあって、とにかく眠くて
立っていても抑えきれずに、膝ガックンしてしまうほどに寝てしまうって
のがあるのですが、誰からも理解されずに苦しいです。

鬱などにネットは逆効果だと思った。
今は大丈夫だけど、
酷かった時って、やこういうスレ見ると気が落ち込んだりする。
見ない方がなにも考えずに済むから良い。

私がいなければすべてうまくいく……って思考から逃れきれない。

>>776
自分は逆だなあ
ネットしてない、っていうか何かしらしてないと色々考えちゃって落ち込む
だから寝る間際が一番辛い

うつ状態に陥る事によって、集中力が低下することってある？
例えば、人の話が頭に入らなかったり、文章を読んでいても全く頭に入ってこなかったり・・・

あるよ

人の話を聞くどころか、自分の考えもまとまらないし、喋り出すと止まらなかったり映画見てワーワー泣いてみたりとか、急に黙ったりとか
もう人としておかしい事が自分でもわかる
最悪です
安楽死の薬が欲しい

>>778
何もしないという意味ではないのだが・・。
孤独だったりネットしか趣味が無い人はきついかもな。

>>782
何も考えないで〜で勘違いしてた。ごめんね。
あなたは他人と顔つきあわせても疲れないってことかな？　羨ましいなあ

調子悪いとネット位しかできることがなくならない？

ネタじゃなく3行くらいしか読めない。
頭回らないから書き込みもできなくて、嫌なレスばっかり頭に残るので良くないのは分かるんだけど。

水道凍結の心配をしないといけない季節になってしまった

心配をやめな
心配したら心配してる人格を強気で押さえつけてみな
頭の中で心配と格闘してみな
勝てるから

住まいの防寒対策が心配になってホームセンターでいろいろ買ってきた。隙間テープ、窓にはるプチプチシート、パソコンするときに座るミニほっとカーペット、これでしばらく家の中が寒いことを心配しなくていいんだ。

鬱って診断されて仕事辞めたら国から手当て支給されるの？

毎日の不安を消すにはどうしたらいい

何に対して不安なの？

>>784
ネットが無かった頃の生活に戻れば良いんじゃね。

790さん

毎日の仕事が不安です、加えて対人恐怖症なので組合の新年会とか…1月に組合関係の新年会が4回もあり、今から恐怖です。
今日も会議で恐怖です。

気が弱い
過度の心配性
過度の不安症
仕事でも、ちょっとでも不安な要素があるとそれで頭いっぱいになる
休みの日もずっと鬱
考えもしょうがないってわかってても、頭から不安が離れない

俺がこれ

俺もずっと不安でしんどい
いちいち過剰に不安になるから、落ち着く日がほとんどない

一度死んでることにすればいいじゃん。一度死んでるのに、ちっちゃいこと
気にしててもしゃあないだろし、交通事故やらであっさりと逝く奴だっているわけで。

ほかには基本的に適当にやって、大事な所を重点的にチェックなり確認なりしてる人が多いし
それでいい、全部重点的にやろうと思うから緊張から解けないんじゃないかな。

当たってる・・・・・・
俺は「もしも」「いやしかし」「万が一」って考えが頭から離れずに不安になってる
わずかな不安要素が頭の中ででかくなって勝手に苦しんでる

俺も心気症で、、今は銀歯やクラウンが消化器系のガンや舌ガンの
原因とか聞いて恐怖でたまらんわ。

仲間がいた。
俺が良いとおもうのは筋肉トレーニング

不安でしかたない。妊娠して幸せなはずなのに将来が不安で不安で頭がぐちゃぐちゃ

お前らお前ら！小さいストレスを回避する方法見っけた
自分の心地いい状態を維持するんだよ！つまり馬鹿になればいいんだ！
何も考えず気さくに振る舞うそれだけだ！それで今日一日乗りきった
ただ明るく見えるせいかいつもより容赦のない言葉に心が引き裂かれそうになるぞ！

「今日できなくても、たぶん明日できるだろう。もし明日できなかったとしても二日後できるかもしれない」というのが、ふつうのインドネシア人の発想。

この際、現代日本の常識から離れて異国の文化を研究してみるのもいいかも知れない。
とにかく、広い視野を持って物事を傍観するんだ。

もう少し自分に自信を持った方がいいよね
不安、心配、鬱になる人って自分に自信がなく、やってることや考えに確信が持てないからそうなる

違和感あることは結局自然に続かないだろ。さっさと仕事してデキリーマンに
なれば全て解決じゃん。社会的にも、世間一般的にも全く落ち度がないわ。この
ご時世だから安定は求められないけど、休日にでも対策ねって勉強なりリサーチなり
していつでももっと良い会社に移れる準備だけはしておこうと思う。っていう感じ。

そりゃあ無職なり、会社でうまいくいかんとか、うつ病とかなら不安に思うのはごく自然の
状態、当然の防衛本能だね。

やってらんね

マターリね(´∀｀)

オナ禁すると精神的に強くなるぞ

テレビがつまらない
うつ病だろうか

当たり前のことなのかもだけど、社会人になると物事に対して感動できなくなるよね。
本やゲームなんかに感情移入できなくなるのもそうだし、
仕事で失敗しようが誰かに怒られようが、まるで他人事のように何も思わなくなる。

頭の回転がどんどん遅く、鈍くなってるのが実感できるし、柔軟に思考を切り替えられなくもなってきてる。
最近、一日中子供の頃の思い出ばかり振り返るようになって不眠症にもなった。社会的にも底辺。

きっともうダメなんだろうなーと思う。近いうちに終わります

>>802
めちゃくちゃ同意
もう少し自分に自信が持てれば変わるんだろうな‥

つか自信過剰な人が正直うらやましい

いくら頑張っても自信が全くもてなくて、損や被害妄想ばかりしてるよ‥

自信てのは生まれつきのもんなのかねえ？
仕事にも収入にも比較的恵まれきた方だけど、何時まで経っても不安にさいなまれてる
成功体験が自信に繋がるってよく言われてるけど、あれってウソだと思うわ

自信ってのはある程度根拠があって初めて成り立つんだよ。程度によるけど
根拠無き自信は無意味、うつ病とかの人に病は気からだからしっかりしろって
言ってどうにかなるっていう次元のアドバイスに過ぎない。

例えばプロ野球選手が自信をもてというアドバイスで成績が上がるのか、また、
学生にそのアドバイスで成績が上がるのか？答えはNOだ。結果が伴わないと無理、
結果を出すには技術やそれを習得するための努力や経験が必要だろとマジレス。

不安障害の人は繰り返し迷走するよね。迷走、迷走また迷走。

曖昧すぎててどういう状況に置かれてるか知らないけど、とりあえず行動に
移してその結果から反省、対策、学習していけば失敗を極力減らして不安なき
生活を送れるはず。

>>811-812
ものを修得する上でスキル向上のために訓練をすることの重要性は否定しないけど、
それで予期不安が解消できるかというと必ずしもそうじゃないと思う

自信てのは「やれば出来る程度のスキル・メンタリティ」というよりは「失敗してもヘコタレないメンタリティ」てのが妥当じゃないかなあ
なぜなら、初めてやることに対しては多くの場合はうまくいかないからね
それでも子供なんか見てても、失敗を繰り返しながら伸びていくタイプと、最初っから萎縮してるタイプに明確に分かれる
ここまで来ると能力の問題だけじゃなく、感受性と認知の問題も大きいのではないかと思うよ

少なくとも今の俺があるのは訓練の賜物だと思うし、不安に勝つために努力してきたからという一面はあるけど、
今のところ自信が持てず不安感の強さは解消できていない
こうなってくると、不安を解消するためのメタなスキルセットの必要性を感じている

ないものねだりって言われそうだけど、そういう問題じゃなくてQOLの話だから

>>813
そうね。不安について色んなパターンがあるからなんとも言えんし、物事必ず例外が
存在するから決まりきった正解手が必ずあるとは限らない。

人間は考える葦なのだから、不安要素を書き出し一つ一つ潰していくか、社会
とか政治絡みで自分にはどうしょうもない問題ならば不安との共存、自分で納得して
消化させるほかあるまい。はたまた、ネットで調べてかたっぱしから実践していくかとか。

不安と一言にいっても漠然としすぎているため、一対一なら
ともかく全員を納得させる回答など無理難題やから。

>>814
一対一でも当事者じゃないと分からないことなんていくらでもあるさ
マジレスだったとしても、自分に該当すること、あるいは想像できるレベルのことぐらいしか書けないから、
人が人を納得させることなんて到底無理な話だし、それを本気で出来ると思っているなら相当な思い上がりかとw
まあ、そういうレスが返ってくるのが分かっていても掲示板で愚痴るのは、いろんな人の応答が分かるからだな

レスしてくれたことについては感謝する

子供のころからユダヤ人式の教育受けてたら自信満々で幸福な人になれるんじゃない。

みなさん、人並み以上に真面目ゆえに苦しんでいる感じで読んでてつらい。
どうすればいいのか？

気持ちは真面目だけど体や能力がそれに追いつかなくてみんな苦しんでるよね

今の世の中、真面目に完璧にこなそうとすると、ひとりで3人分くらい働かないといけない羽目になる構造だと思う

不真面目になるのがいちばんいいんじゃないか、精神的には

変わりたいと思って、今までどれだけ我慢して生きてきたか吐き出したら、
家族が都合悪いらしく、また黙らされた。自分がなるべくして病気になったとわかった。

新しい仕事がバイトだけど決まって今日からスタート。
でも、不安と恐怖が最近強くなって、また悪夢を見る習慣がついて
しまいました。
寝始めてから２〜３時間で苦しんで起きてしまう。起きると手足は
凍るように冷えてて、恐怖で体が震えている。
今日は家に強盗が入って、家族がどんどん殺されて、自分が必死に
抵抗して戦う夢。仕事が始まるのにこれじゃ、疲労感できついよorz

>>821 睡眠薬飲んで早めに寝るしかないね

>>822
寝るのは薬が無くてもすぐ寝付くのですが、たぶん寝てから１時間後には
悪夢が始まって上記のような感じなんですよねぇ。
そんな場合でも普通の睡眠薬で熟睡に変わるのでしょうか？

>>823
その様子だと睡眠薬飲んでも多少長く眠れるだけで、不安自体は解消されないと思います。

仕事を始めるストレスもあると思いますので、仕事を始めてから少し様子をみてはどうでしょう？

睡眠不足で日中の活動に影響があると思ったら、診療内科でその旨相談してみてください。

>>824
ありがとうございます。自分はメンタルが弱いので、環境が変わると
悪夢がひどいことになるのです。
布団に入って体を横にすると、また悪夢を見てしまうという恐怖で
体が震えて息苦しくなったり。
原因はわかっているんですけどねぇ。穏やかな日々に戻れば少しは
軽減されるのですが、職場や人間関係で悩みを抱えてるとズタボロに。

825さん
824さんが書かれている通り、日常の生活状況、悪夢を見てしまうことを
ありのまま心療内科の先生に相談するのが一番いいと思います。

そこで注意してもらいたいのは、患者の話をほとんど聞かず、すぐに薬
を処方してしまう医師は避けるべきです。

自分も場合は、３回目で良い医師と出会い、現在きちんと社会生活を送っています。

薬についても、医師が「薬が自分に合わないと思ったらすぐに来院して下さい」と
言ってもらえました。自分は薬を飲んだ後の状態をきちんと自分で観察して、現在は
最適な薬で治療を行っています。

825さん、焦るべからずです。

昨年１０月○○日、
家族が暴行受けて殺された
普通に暮らしている一般市民が
暴力団41才・無職35才の２人の男から殺された
通り魔殺人と同じ
無職35才は釈放された
理不尽すぎる警察の捜査取り調べ
目撃情報によると車のドアを強引に開け、
強引に車の運転席から引きずり下ろし
ネクタイで首を締め暴行した
亡くなった家族は心肺停止の酷い状態で救急搬送
人工呼吸器をつけたが数日後に永眠
暴行した殺人犯はその場を逃げようとしたらしいが
その場にいた傍観者が警察がくるまで取り押さえて逮捕された
傷害致死が納得できない
あきらかに殺人罪！

発狂しそうなぐらい苦しいです
殺された家族の恐怖、苦しみ、悔しさ、などを
考えるとたまりません
殺人犯である加害者の更正しか考えてない警察や司法
真面目にコツコツ生きてた被害者の名誉は守らない
死人に口なしの警察の取り調べに憤りしかない
苦しくてたまらない

酷いね辛いね、

苦しいです
辛いです
裁判までは死ねません
日本の警察、日本の司法は狂ってます
殺人犯の加害者の更正しか考えてない
全く悪くない被害者にも関わらず傷害致死

私も827さん829さんが書かれているように、本当に矛盾だらけと感じます。
京都の亀岡での事故なんてテレビで見ていると本当に気分が悪くなり、
チャンネルをすぐに変えます。
でもそのことが「辛い、苦しい」と感じるのが普通だと私は思います。
京都の亀岡での事故でも、運転していた少年たちの刑が軽すぎると
何十万人もの署名が集まっています。
827さん829さんと同じ考えを持つ人がたくさんいます。

内臓が捻れる思い

横から失礼。自分も同感、普通の人ならみなさんと同じように感じるでしょう。
偶然自分はなってないから無事なだけで、他人事ではない。
>>327さんやレスされたかたと同感です。
でも、このスレとかで無防備に書き込むと、やはり当事者ではないということで
変なあおりが入らないか、それが心配。
自助会や、被害者の会など、また当事者として共感される場所も探されてみては？
もちろん、今そのエネルギーがあるかどうか・・・
・・・本当に心から、お気持ちが少しでも楽になることを祈ります。お大事に・・。

日本の司法は、加害者を守る為にある
無職やお金がなければ国選弁護士がつくシステム

第一に殺人者である加害者の罪を軽くし更生させるの日本国の法律

加害者に甘い法律だから殺人を簡単にするんだと思いました

832さん、833さんと同感です。
本当に他人事ではないと思っている人がいっぱいいると思います。
自分の場合は、偶然にも職場の上司、先輩、後輩と話せる場所があります。
でも話せる場所がない人にとっては、本当に辛い事だと思います。
832さんが書かれている様に、自助会や、被害者の会など、当事者として
共感される場所があると気が楽になれますよね。
今はネット社会なので、調べれば見つけられると思います。

日本国の刑事司法は、
加害者である殺人犯のためにある
加害者の更正しか考えてない
加害者には国選弁護人費用、食費、医療費などを国費で使ってます

未成年ならもっと軽くなるのが日本国の刑事司法です
加害者は少年Ａ
被害者は実名・年齢・職業・住所まで晒される

一度しかない人生だからこそ
負けるもんかと真面目にコツコツ生きているんです
それなのにある日突然、暴行によって命を奪われる
本人は恐怖と苦しみと悔しさで亡くなる
被害者家族は、一生苦しみを背負いながら生きる

日本国が加害者を守るから殺人を犯すのです
殺人を犯しても殺すつもりはなかったと言えば、殺人罪にならず
傷害致死なんです
日本国の刑事司法が加害者を甘やかすから再犯を繰り返すのです

年金を減らし、消費税を10％にして一般人イジメ

殺人を犯した加害者の更正の為に国家予算が使われる

人様の本性がよく見えた

元同僚と話をしている中で途中から生命保険のことを言い出し、
加害者の親や兄弟姉妹も同じように
苦しんで辛い思いをしているなど殺人犯の家族の気持ちも考えろと。
発狂して転倒しそうだった！！
自分自身だってやっと生きてる状態なのに！！
帰宅して直ぐ携帯と固定で着信拒否設定をした
二度と会いたくない話たくない

age

学校で勉強も駄目だし友達もいないし
バイトで個人情報流されてる辞めたいけど怖くて辞めれないし

夜寝れない

ストレスか分からないけど痒い感じがすけど痒いとこかくと変な感じする

苦しい
辛い

会社行きたくない

両親の喧嘩見るとめちゃ鬱ってかビクビクする

あと１年で１８だからさっさと親元離れたい

あああああストレス溜まる

北朝鮮の核実験よりもおそろしいことが。

あぼーん

うつ病になった
夜になると死にたくなる

>>844
私は逆だ。死ぬことが怖い。

>>840
私も同じだ。仕事をやる気が起きない。

>>841
両親の夫婦喧嘩ね。私も子供の時に週に２回は夫婦喧嘩を見せつけられていた。
勉強するにしても煩くて鬱になって、手が着かなかった。一人っ子だから尚更大
変だった。もっと勉強していれば好きな数学か理科の教師になれたと思うよ。

私は家族の本性を見たよ とても冷たい 心ない態度
シャワーする気がでますか？やっとシャワーした。

結婚してるからこそ家庭内別居で孤独を感じる。子供が独立したら、完全に鬱になる。心が離れたらもう元には戻れないのね。

これでストレス発散できます！
http://wishcomestrue.ti-da.net/e2850015.html

前は死ぬことが怖いって感性あったけど

今は特になくなってしまったな
生きてることが苦痛、朝が来るのが苦痛、いっぱいいっぱいの頭の中が

寝れねえ

初めてこのスレ見たけど
俺と同じような性格の人ばっか
鬱になりやすい性格って不遇だよね・・・

健康な両親がいる自分なんて、まだまだだだった…。そんな自分にさらに鬱。
再会した友人なんて一年の間に、片親が重度のアルコール依存で瀕死の末、退院後も実家に通ったり、育ててくれた身内が死んだり。仕事と子育てもしながら、誰にも頼っていなかったみたい。自分は子供すらいないというのに…。彼女は強い。。
波乱万丈に慣れてるのか麻痺してるのか、弱いように見えて精神的に強いのか。漢方薬は処方されてるみたいだけど効くのかな。私なんて親が死んだら…。彼女はつらい人生なのに心が美しい。。

夜になると死にたくなるのは鬱なんですか
就職活動がつらすぎて心が壊れてきました
夜になるとネガティブシンキングと涙が止まらなくなって、周りの人に「構って、優しくしてオーラ」をバンバン放ってしまいます
こんなことを続けていたら周りの人に愛想をつかされそうで、でも吐き出したくてどうしたらいいのかわかりません

>>853
自分がいる
フェイスブックで愚痴るのもネガティブなこと書くのも
愛想尽かされそうで怖い
2ch くらいでしかできない

俺もTwitterで嘆きのツイートをしまくってる
友人には「見てくれてるだけですごく救われる、
リプライとかの気遣いはどうかしないでくれ」と断ってある

【社会】働き盛りで増える“社交不安障害”
http: //uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361542366/

>>853-855
昨日うつ病と診断されました。自分は周りに発信している。


家族や友達なら愛想なんてつかさないよ！
「なんか元気ないけどどうしたんだろう」ってきっと心配してるから
自分の気持ちは吐き出した方がいいと思ってます

３か月毎位の周期でどうしようもない喪失感が襲ってきてうつ病になる。
普段は考え込むこともなく過ごしてるのに周期的にくるのはなんでだろう。
こううゆ人他にもいるのかな

お前らのは鬱とは言わない。単にヘタレと言う。

鬱にも色々あるからな。↑みたいに思ってた頃もあったが我が身に起こるとかなりしんどいよね

なる前は「メチャクチャ不安になる病気」としか思ってなかったな
まさか日本語をよく理解できなくなるとは・・・
こりゃ仕事もできなくなるわけだよ

心の病気ってのが一般の認識だろうけど
完全に頭の病気だろこれ

>>861
脳機能障害だからね。疲労耐性、ストレス耐性、思考力等が発症前に比べて
能力が常に落ちてるはず。慢性疲労症候群みたいなもんよ、俺は4年ちょいで
治ってはたらいてるけどね。

基本やりようがないから精神科医は精神安定剤等いっぱい出して意識を鈍感
にさせるお仕事になってるから医者を頼っても過剰投与の問題も発生してる
という地獄絵図。

ちょっとの事でも心配してクヨクヨする

>>862
だよなあ・・・
ジョギングを続けて脳を鍛えようかと思ってる
薬も飲む意味を感じなくなってきてるし

俺の行ってる心療内科なんて、
出してもらう薬をこっちがある程度指定できちゃうんだぜ
「レクサプロに戻します？それともジェイゾロフトのままいこうか」
「デパス頓服で出してもいいですけどどうします？」
これおかしいよな・・・

おかしくないよ
心療内科ってどこもそうだよ
精神科には対症療法しかないから、どのＳＳＲＩで調子が良いかは本人次第だし、頓服が必要かどうかも本人次第
それが嫌ならカウンセラーを付けるか、通院やめればよい

ちなみに脳科学者の澤口俊之は、精神科が扱うケースの大半は脳の異常に原因を求めることができると断言した上で、原因を判断しないまま症状だけを見て薬を出す精神科医一般を「科学的良心の欠如である」と批判しているよ

あたまが締め付けられて胸がつっかえたり手足がジーンってしびれる感じ。辛い。
薬持ってないから薬局でストレージのHタイプ買って来てのんだけど、効きが甘い。こういう症状の人いると思うけど、どんな薬処方されてるか教えてくらさい。

あら・・・なんか感情がなくなってきたぞ
泣いたり絶望したりの日々だったがそれもなくなってきた
救いを求めて友人達にメールとかしてたが
俺の人生が彼らの人生を蝕んでいくように思えてやめてしまった
なんかうつとは思えないぐらい冷静だ

薬に頼らない鬱対策
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/depression_serotonin_natural-antidepressants/

なんとか前向きな気持ちになりたい。
胸が苦しくて締め付けられたり，過呼吸になったり。

人と会っても，自分の趣味でも，テレビを見ても，勉強をしても
楽しいとも思えないし，身に入らない。ただただ時間を浪費しているような感じ。

頭が全然回らなくて，小学生でも理解したり記憶できるような事柄でも，
全然おぼつかない。

866だけど、喉の苦しいのはマシになった。ストレージＨ飲んでる。内容は半夏厚朴湯という漢方だけど私には即効性があったわ。パニック症に効くって書いてるサイト多い。

>>869
自分も。できない自分に焦る。
具合悪い、食欲がない

>>869
俺も全く同じ状態や症状

>>869
俺もです
日本語がわからない

もうお腹下して、吐き気がする。
人の足音や声がする度ドキドキしてしまう。

869です。レスありがとうございます。
似たような症状の人が多いんですね。

特に，頭の回転が悪いのは，仕事にも支障がでるし，
人と会っても面白い会話ができなくて，人が離れていってしまうような感じになるし，
困ったものです。
テキパキ効率よく仕事をこなせるようになれば，
すべてが好循環になるような気がするのですが。

みなさんは病名の診断受けていますか？
ちなみに俺は，うつとか正式な診断名はもらっていなくて，
カウンセラーの人によれば，・・・性不安障害とかじゃないかと言っていました。

>>875
カウンセラーとかより精神科か心療内科に行ったほうが詳しく調べて貰えるかと。
で、細かい症状にあわせた薬の処方してもらえば、ましになるかも。
行く気にもならないのが私の症状なんだが

こんばんは。相談させて下さい。
仕事のストレスで辛くなり精神科を受診しました。
次の診察で検査の結果が出るという事ですが、もう仕事に行くのが辛くてしんどいです。
今月だけで４日欠勤してます。
症状は全身の倦怠感、記憶力低下、頭痛、喪失感、孤独感、気分の落ち込みなどです。
日によって不眠や頻尿もあります。
日に日に仕事の能力が落ちているのが自分でもわかります。
まだうつ病かどうかもわかりませんが、職場にこの事を伝えお休みを貰おうか悩んでいます。
やはり診断書がないと休めませんか？

>>877
今の時点で無理そうなら、診察を受けて結果待ちだけど、薬の処方もまだだから行けそうにないと伝えてみてはどうだろう。
薬はもう貰えたのかな？

>>878
薬は初診でセディールと睡眠薬を処方されました。
電話があって上司に明日は行けると言ってしまったので出勤しますが、
いきなり直接伝える勇気がないので電話で相談してみます。

>>879
とりあえず様子見の薬だけもらったけど、効いてないように感じるって付け加えるか、薬はまだもらってないって言うかのどっちかだね。
冷静に相談乗ってくれる上司なら素直に相談した方が良いだろうね。

>>880
ありがとうございます。電話で相談してみます。
怖いですが勇気を出して電話してみます。

夜中に何度も目が覚める．．．

イライラして寝れん！おはよう

オナ禁スレに行けば必ずプラスになるぜ
先ずはオナニー辞めろ

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1362292534/

いやすまん、そもそもうつのせいで性欲ない

とうとう出勤できなくなってしまった。
医者はまだ病名を教えてくれないし診断書も書いてくれない。
会社は結果を報告しろとうるさいし、どうしたらいいのか……。
今度検査結果が出るのでその結果を伝えて辞められるのかな。
動悸がして頭も痛い。不安感で押しつぶされそう。

提出の必要があると言えば書いてくれるんじゃないのかな・・・？

それか，産業医はいないのかな？

産業医はいないみたい。
主治医が結構慎重派で、病名は経過を観察してからと言われた。
病名出てないのに診断書って書けないよね。どうすりゃいいのか。

転院しようと思ってるんだけど、検査結果が出た時に紹介状を書いてもらう予定。

「あんまり気にしすぎないで」「趣味でも持ってストレス発散したら？」
「職場の人と相談してみたら？」

ろくに話も聞かずにこんなことを言われた。もう無理。生理的に無理。
検査結果が出たら転院する。

まるで一般人みたいなアドバイスだね
医者からそんなこと言われたの？

>>891
そうです、しかも院長から。
やっぱり口コミだとか世間の評判は信用ならない…

>>892
うつ病に関する知識あるのか甚だ疑わしいね
いいとこが見つかりますように

ちょっと気がかりな事があるとお腹を下し吐き気がする。外から聞こえる声が全部自分の事をに言われてる感じ。近所の人がウチに殴り込みに来るんじゃ無いかと思って動悸がする。なんだろうね…自分

>>894
無責任に断言はできないが、
統合失調症ないし強迫性障害っぽい気がしないでもない。
医者に話してみた方がいいんじゃないかな。

2012年3月下旬から一度も電気を消して寝れたことがないんだけど
やばいかな？周りの人の意見を聞きたい。

>>896
・消して寝るのが嫌い
・消した状態だと眠れない
・消しちゃいけないような気がしてしまう
・消すのがなんか怖い
だとどれ？

>>897
消しちゃいけないような気がするのが近いかな。多浪してる20代中盤だから
自責感からくる昇華反応だと思ってる。

>>898
うーん・・・俺が持ってる強迫性障害って病気があるんだが、
一応調べてみて欲しい。
当てはまるようなそうでもないようなって感じなので。
最終的には医者に話してみてね。

人の価値だと勝ち組負け組とか勝手な価値観で決められるなんて嫌

>>898
２０代中盤から大学受験？

>>901
そうだよ、昼間通学の中堅私大で学部受験。

260 名前：名無しさん＠１３周年[] 投稿日：2013/03/14(木) 12:53:10.62 ID:Tzmd0Jp4O
昼休みに失礼しますよ。
おまいらが大嫌いな業界の末端ですが、業界の朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷも在日連中も中山議員の話題にはﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてます。
ｽﾙｰしなければ墓穴を掘るし、ｽﾙｰばかりではｽﾄﾚｽ溜まる。

てなことで、自民党下げﾈﾀ連発で煙幕作戦はもとより、中山議員上げするやつは反自民=ｴｾ保守ﾆﾀﾞという決めつけ作戦できます。もうきてるかな？
粛々と話題拡散とｽﾎﾟﾝｻｰ凸でｼﾞﾜｼﾞﾜと圧かけるしかないですよ。
とにかく、中山議員の話題がﾈｯﾄの中からﾘｱﾙ口ｺﾐで広まるのが嫌みたい。
中山議員のｽｷｬﾝﾀﾞﾙも嗅ぎまわりandなければでっち上げも辞さない覚悟らしいので、阻止するためにもﾊﾞﾗﾏｹ。

初診でうまく説明できなかったので３度目の診療で日記帳とメモを持っていって見せたら主治医の対応ががらりと変わった。
今までは思いつめすぎているだけだと言われていたけど、まともに話を聞いてくれるようになった。

どうせ理解されないと思っていたけど、やってよかった。

880だけど、
みんなには凄く大人で良い人って言われてる私も尊敬してるような人に呆れられて嫌味言われるような自分が嫌い。
精神科に行く気も無ければ親や周りに打ち明ける気も無い。
だから治る事は無いんだろうけど、漫画が好きでなんとか生きてる。オタクで良かった、、
今、半夏厚朴湯って言う漢方を市販ので買って飲んでます。喉が詰まるとかによく効くみたいです。
不安神経症からくるものに効くから、医者行くの怖い人とか調べて試して見たらどうかと思います。

うつ病、発症して7年目。５度の入院。
今は自宅療養中。引きこもり状態。
カウンセリングに通ってる。
親、姉妹は私を見捨てた。

良くならない事に、イライラMAX‼

７年経って治らない「病気」があるかよあほんだら
そりゃ単なる性格異常だ
極端にネクラなだけ
栗原類みたいなもん

親兄弟は見捨てたって言うが
家でぶらぶらしてるやつにめしくわすのだって大変だぞ。

>>908
ぶらぶら？治療中に働けってか？働けるように治療してんだろう。
そこを理解出来ないと鬱なんて治らない。結果共倒れ。

治らなくていいからとにかく
迷惑かけるな。

906じゃないけど、
迷惑かかるから治すんじゃないの？
治らないと迷惑かけっぱじゃない？
まあ、鬱は治らないらしいから小康状態を保たなきゃいけないんだけど。
むしろ家の環境が合わないなら家でたら楽になるんじゃない。

不本意な病で働けなくても見放されたとかんじても、
現状やしなってくれてる親に感謝はするべきだろ。

まぁ若いとありがたみは分からんだろうなぁ。

言いたいことは一つだけ
てめえのけつはてめえでふけ
これだけだ。

>>913
おまえは、山奥で一人で暮らせｗ

みなさんはどのようなタイミングで病院に行かれ、うつ病と診断されたのでしょうか。
辛い辛いと思いながらもいつ病院に行ったらいいのかわかりません。

>>916

今現在、辛いのならば、今ですよ。早い程治りも良いみたいです。

私は辛くて入院を勧められていましたが、仕事があるので、薬で対処してましたが、ある朝、突然、考えることも、動くことも出来なくなり、糸の切れた操り人形になりました。頑張っては駄目です。明日、病院に行きましょう。

>>911

私は、実家暮らしでは無いですよ。バツイチ子供2人います。仕事して養っていましたが、主治医から仕事禁止令がでました。
退職して、今は情けないけど、生活保護うけてます。

なんか、私はバツイチだし、都営暮らしだし、貧乏だし、病気だし、身内の恥さらしみたいで、「消えてくなって欲しい」と、母親に言われました。

>>918
母親身内が金だしてるならともかく生活保護なら問題ないでしょ！
気にするな。発言するなら金出せと心の中で言ってやれ！

>>918
お子さんと一生懸命生きておられることに尊敬します。
大変かもしれないが、人生何がおきるかわからないですし、
一日一日を、大事に出来たらいいですね。
お金がなくても心を豊かにすることは出来る。
幸福感だけの話ではなく。Ｖ・Ｅ・フランクルの本読んでそう思いました。
でも私から見たら本当に頭が下がるような気持ちです。

金がなくても心が豊かなんてないよ。
金がないとだめなんだ
くその役にもたたんこと言うな
反吐が出るよ

確かに的が・・・
生活保護受けないとならない状況の方に心の豊かさを・・宗教ポイ
金と居食職住が足りてからの話でさ
正当に生活保護受けられたなら堂々と胸を張って受けないと逆にみんなに失礼
ありがたくもらえる物はもらうのが基本です
で、出来るだけ社会復帰に向けて努力しなはれ

働いてても、金があっても不安だわ。まあ、ないよりましなんだろうけど。

金がないとダメ、確かになあ。
気晴らしの趣味とかでだいぶよくなってきた。仕事と趣味で良循環なのかな。

まあ、一歩歯車が狂うと危険だとは思うが、なにはなくとも金だよ。

以前は気晴らしだった趣味に全く興味持てなくなってるから
生活費以上の金があっても何にもならんなあ俺は

私の場合は、ひたすら寝た、起きて物事を考えるのが辛すぎて、逃避行動と
して寝た。新聞もテレビも見れなくなった。
とにかく欲望も欲求もほとんどなくなった。
でも不思議と自殺しようとかは考えなかった。
8ヶ月そんな状態が続いたが、少しずつ回復していったようだ。
後で振り返ってみると、何もかも諦めてどん底に落ちて、取り敢えずは生き
てみようという心理状態になれた。

>>926だが、もう30年も前の話だ、鬱病なんて病名が知られていなかった
時代のこと。自分の脳内で何かが起きている、不足している、という感覚
はあった。突然に鬱病になったわけじゃない、個人的な生活の変化で価値観や
人間関係で怖れ悩み、疲れ切っての病気だったと思う。
今も当時のどうしようもなく苦痛だった感覚を思い出すことができるが、
やはり違うのは苦痛の質と重さがまったく違うのだ、客観的でもなければ
距離もない、ベッタリとした苦痛、解決不能の苦痛だった。
ずいぶんと時間が経過した今、良い経験をしたとも思えないが、思い出した
くもない経験でもない。人は壊れものなんだとつくづく思う。

精神的ストレスが原因といわれてる病気（たいてい根本的な治療法がない）を次々と発症。
親には呆れられ生活習慣の乱れやらお前がだらしないからだと言われ相談すらできない。
大学の成績も悲惨そのものでとても親には言えない。
・・・天罰ですかね？（´；ω；`）

自分が天罰受けるような悪事をしたって自覚あるの？
生まれつき五体満足でない人や若くして病気で亡くなる人もいるように
精神が病んでる人も当然いるわけさ
お仲間がいっぱいいるからメンヘル系の板でものぞいてごらんよ

>>929　マイナス思考で考えてもキリないわな・・・。世の中の俺以上に不幸で、
それでも強く生きようとしてる人たちに失礼だったかもしれん。
俺ももっとプラス思考にならんとな。失礼した。

不安と心配で押しつぶされそうだよどうしたら良いの

プラス思考も限界があって、体は正直なものだよ。気持ちは騙せるがな。
他人と比較すんなよ
辛いのが事実ならそれでえーやん

気持ちの持ちようで直るとか軽減するならまだ病気ではないのでは？

ストレスに晒され続けた結果として、身体/脳内に物理的に変化が生じて
いる状態、たとえばセロトニンの分泌異常とか、
それが鬱病という病気なのでは？

であるなら、気持ち　という症状ではなく、その気持ちを作り出す身体/脳
の物質的な異常を直さなければならない

スキーかなにかで脚を骨折したとしたら、時間をかけて治るまで休むしかない。
鬱病も薬を飲んで焦らず治るまで休むしかない。
こころの持ち方とか関係ない。
心の問題とするから余計な深みにはまってしまうし、それは治療とはならない。

俺的には脳の処理能力以上の事が日常的に行われ、脳が疲れきった状態だと思う
その事で色々問題が出てくるし最悪自殺になるわけで
そうさせないために、薬で脳を休ませる感じかな、機能停止状態だから調子はよくない当たり前だね
ある程度脳を休ませて、状況みて薬を切り、脳機能を元にもどせれば成功
でも、また処理能力以上の事が日常的に行われれば再発
処理能力以上の事をさせない事が必要になるわけだけど難

>こころの持ち方とか関係ない。

適当なこというな。

>>936
鬱病患者に　頑張れ　は禁句っていうよな。
なぜなら、頑張れないからなんだよ。
つまりは自分で自分の心理や気持ちを動かせられないってこと。
脚を複雑骨折している人に　歩け　って言うか？
先ずは、安静にして治そうね、良くなって来たらリハビリしようね、だろ？

＞937
ちょっと違うかな。
鬱になる人は元々しっかりしてるとか頑張る人が多い。
頑張れないんじゃなくて、頑張った末の鬱という方が正しい。

>>937
がんばりすぎている人は、それに気づいてギアを落とすことが大事。
だから、心のもち方は最大限に重要。

認知療法、森田療法、ＡＣＴ、カウンセリング、精神分析、どれもこれも、
薬だけでは対処できないことを前提にしている。

気持ちのもち方なんて関係ない、と言われたら、自己否定感や自責感が強い人は、
救われない。

アメリカでは脳に電気を流して鬱病を治療する方法が効果があり結果も出しているとテレビでやっていた。
これは脳/体への物理的な直接的な治療。
病んだ脳に考え方とか気持ちの持ちようとか言って聞かせても効果があるとは思えない。
そりゃぁたしかにカウンセラーや友人と会話を交わすことも治療となるだろうが、治りかけて
いるからそれが可能なのであって、最悪の病状の時は会話ができないのでは？

認知療法でDSM-IVスケールが軽減する臨床結果とか知らないの？

世界中の心理療法家、臨床心理学者だれ一人、「気持ちのもち方」を否定してる人なんかいないよ。

まあ、>>937よめば、「気持ちのもち方を変える」＝「がんばれと励ます」としか考えられない人なんだろうけど、
そうじゃなくってさぁ、、

「先ずは、安静にして治そうね、良くなって来たらリハビリしようね、だろ？ 」

↑これ自体が、気持ちのもち方の更新を促すものなんだけどな。
「睡眠3時間で働くのが当たり前」という強迫観念があるような人には、違った視点を持つように
方向を示すことも大切。当たり前だろ？間違ったこと言ってる？


＞最悪の病状の時は会話ができないのでは？

カウンセリングは別に会話を促すものじゃないからね。一時間、ずっと黙りっぱなしのこともある。
そこで気づきを得て気持ちの変化が起こる。まあ知らないんだろうけど。

まあ、すんごい知識不足なのはよくわかったけど、むやみに「気持ちのもち方なんか関係ない」
とか書くなって。読む人が読んだら迷惑だよ。

ついでにいうと、俺は服薬はまったく否定しない。休養も脳への電気刺激も
否定しない。

症状的にも段階的にも、いろいろなアプローチがありそれぞれがそれぞれの
ステージで効果をあげているのに、「気持ちのもち方なんて関係ない」
とかいうのは、無責任に思えたから、反論したくなった。

>>942
自分が鬱病経験者なので自分の体験から書いています。
病気中に友人との会話で症状が改善に向かった記憶もあります。
これをカウンセリングのひとつと考えるなら、有効だった。
治療方としてのカウンセリングは当然肯定している。
私が無理しても強調したかったのは、原因です。
鬱病が特殊な得体の知れない脳の病気ではないということ。
自分が置かれた、あるいは招いた客観的な状況の中での、心身にかかった強いストレスや疲労の結果
として脳の正常な機能が低下してしまった状態。そういう意味では身体的/脳的な、物理的な状態。
気の持ち方や考え方、そのものが鬱病の原因ではないということ。

はいはい、だから自分の経験だけから語るな。それが全てか？違うだろ？な？

まあいいや、説得してもしょうがない。

不思議なのは、ストレスの過重が脳のセロトニン分泌を阻害するとかはもうすでに常識で、
で、それに対しての対応として、「SSRIの服薬」とか、「認知療法」とかがあって
器質的、精神的両面のアプローチが有効と臨床結果も出ているのに、
「気のもちようは関係ない」とか言っちゃうのかってこと。

箸がころんでも自責の人はいるし、そういう人は職場でも他人の咳払い一つで
自分に責任があるのでは、と思う。それを心理学用語で「関係念慮」といってな・・・

そういう認知の偏りをいったん客観化する作業が認知療法で、効果が出てるんだよほんと。

でも、君は違うんだね。そう、でもすべての人がそうではないんだから、一般化して当てはめるなって。

まあいいや、ムキになって悪かった。もうこないよ。

>>946
>>945

ネットで認知療法商売してる人？

将来が不安な時、同世代の友人が成功していたり
若い人間がギャーギャー楽しんでいるのを見ると
とても辛くなります。三十代前半で独身、配偶者なし
仕事もみつからず弱り果てています。やはり　どーだ　と
あざ笑われている気がします。良い人間関係がないからでしょうか？

人間はそうゆう生き物です。
そのような環境になれば誰でも同じような感情を持つと思う。
歯をくいしばってはい上がるしかない
前に進むしかないんだ。

>>945
ほんとに努力してんの？
だったらお前のクラスの全員の悪い所それぞれ１０個以上言える？
いいか？中学以降の人間関係を幼稚園や小学校の友達付き合いと同じように甘く考えてたら駄目
人付き合いってのはいわば個人と個人の外交戦争なんだよ
外交を有利に進めようと思ったらそれなりの武器を持ってないと
それには相手の弱いところを出来るだけ多く知っておく事
弱いところを攻めるのが戦いの鉄則だからな
人の弱点ってのは、ズバリ過去。過去は変えられないし、逃れられない
例えば田舎者とか、元デブとか、元マジメとか何でもいい。
未来、将来の事なんか言ったってしょうがない。努力でどうにでも逃げられるんだから。
未来志向なんて言ってる奴に碌な人間いないだろ。高校デビューとか大学デビューとか。
過去の他には見た目とか家が金持ちのボンボンとか、とにかく本人の努力で逃げられない所を衝く
どこで生まれてどんな風に育ったか、それが人間にとって一番の財産。
例えばお前は日本人だよな。それがどれほど凄い事か、早く気付いた奴が人生で最終的に勝者になる
１０代の内はガリ勉だの筋トレやってる暇があったら、他の奴より早く「気付く」事
競争は既に始まってるんだぞ

ここにいる人の血液型は？

A

ガッツと気力と根性だ。

最近若干鬱気味かも
毎日忙しくて睡眠時間があまりとれず、ずっとぼぅっとしていました
きっかけは下品なのですが、性欲が全くなくてED気味になったことです
それが原因で気づきました
>>951
AB

２１世紀になって競争社会はもうプラスを生まない

こんな仕事やってるからだぜ〜

インヴェガという薬飲んだら頭おかしくなるすごい不安感にかられる。この薬は辞めたほうがいい。ごはんも食べる気がしない

r

公園に柿かイチジク植えようぜ！

かれこれ5年悩まされてるわ

至急！！！
ベタ、レキ、ロヒまじ困ってます。即決めできる方。ワンシート1000〜2000で。
真剣取引のみ。[email protected]

>>1
でも、「心配性」と「うつ病」は違うのでは？

辛い動悸がして怖くなる

50年前、マハリシが超越瞑想を教え始めた最初の頃、多くの人は、悟りに至るには世俗の喜びを放棄して、長くて困難な道を歩まなくてはならないと理解していました。
ですから、超越瞑想という簡単な方法によって悟りの道は誰にとっても容易で至福に満ちたものとなるとマハリシが話したとき、人々はたいへん驚きました。
しかし、実際に超越瞑想を始めるとすぐに、人々は、マハリシの話が本当であることに気づくのでした。

超越瞑想によれば、長い時間をかけなくても、自分自身の内側に飛び込んで、「聖なるもの」の至福に満ちた本質を経験できるようになります。
心に非常に悩みが多く安らぎがない人でさえも、毎日、朝と夕方三十分ほど簡単な瞑想法を実践するだけで、三、四日もすれば、心の平安が得られたと宣言するでしょう。
超越瞑想法は、人に心の平安をもたらすだけでなく、エネルギーを与えてより多くの仕事ができるようにし、人生の物質面をも輝かしいものとします。――マハリシ

太陽に向かって走れ。

自分がなにか病気ではないかと不安で仕方ない。なんでみんな平気な顔してるんだ？

自分を病気と思い込み
それを盾に病気武装してる困った人
発見。

ネットの診断だけだけど
重い鬱って出た。病院で検査してくださいだって。

ここ2か月くらい物凄く眠たい。
9時間寝ても足りなくて昼寝もしてる。
みんな不眠症なんだよね？
じゃ俺は違うのかな。

仕事が嫌で嫌で仕方ない。
終わって帰っても、あと何時間でまた仕事とずっと時間を逆算してる。
最近は寝るのが怖くなった。寝たら時間が過ぎるから。

もう33歳だし、仕事辞めたいけど次の仕事を考えると踏ん切りがつかない。

もうやだ

俺と一緒だ
ストレスのたまらない仕事がしたい…

中間管理職になったら完全に自分がダメになった
朝が嫌いになった
前の気楽な生活に戻りたいよ・・・

このスレって病気としての鬱病を語るスレじゃなくて
ただの愚痴だけのスレになってる
次スレのタイトルからは、うつ病を削除するべき

思考回路が偏りそうな気がする
抜け出したい怖い助けてほしい

価値が若さなんて全体に認めない
若さしか価値がない人間は何も将来残らない
若さを失っても価値の残る人間でありたい

つまり若さに価値の「重き」を「一番」に置くのは危険だ

若さには価値がある
価値が若さではない
そう思う
老若男女、皆それぞれの価値があるんだ
いや人間の価値を生き物価値を存在の価値を価値なんて安っぽい言葉で決めたくないよ
今自分は若いけれど若さに存在価値の重きを置くような人間は信じない
老いない人間はいない
見た目や健康は個人差あるが年齢という数字は皆同じだ
年上も年下も同い年もいつかは年をとる

●皮付きの落花生もなかなか凄いよ
http://chiba4u.com/peanuts/html/eiyou.html
http://www.j-medical.net/food/f-rakkasei.html
落花生　栄養　　（日本産の場合であり、中国産ではない場合）
生活習慣病（ガン・動脈硬化・糖尿病等）を予防
ピーナッツは抗酸化作用を持つビタミンＥや、
身体によい不飽和脂肪酸を豊富に含むと共に、
腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やすオリゴ糖や、
整腸作用を持つ食物繊維を豊富に含むなど、
生活習慣病を予防する成分を豊富に含み、
まさに現代人の健康問題を解決する機能性食品といえます。
貧血予防と血管年齢の若返り

*おいしい烏龍茶ブレンドティー　その5（極美人茶）*
（脱水症状、貧血症、血行の促進、ホルモンの減少の緩和、造血、ダイエット、
　うつ病、他の神経症、病気の治癒、アトピーなどの痛痒いを、無痛にする、
　ニャーちゃんやワンちゃんの身体が良くなる、などに効く）

Y210170H ユウキ製薬 徳用 二度焙煎 烏龍茶 赤 5g×60包
@384 × 1 = 384円
http://www.kenko.com/product/item/itm_8921017072.html
E012954H お徳用 減肥茶 3g×62袋
@399 × 1 = 399円
http://www.kenko.com/product/item/itm_6901295472.html
この2つと、
E218446H 十六健美麦茶 10g×33袋
@417 × 1 = 417円
http://www.kenko.com/product/item/itm_6921844672.html
A510510H オリヒロ お徳用プーアル茶 3g×60包
@418 × 1 = 418円
http://www.kenko.com/product/item/itm_6551051072.html
セブンプレミアム　紅茶ブレンドティー　50袋入　\248
https://www.iy-net.jp/nspc/commoditydetails.do?shopcd=00095&productId=4902831507467&isGiftAddProduct=0
ポンパドール　ローズヒップ＆ハイビスカス　（３．５ｇ×１０袋入）　\298
https://www.iy-net.jp/nspc/commoditydetails.do?shopcd=00095&productId=4975723016743&isGiftAddProduct=0
作り方：各1つずつ　4Lのやかんで、水4Lで、沸かし出した後に、
　　　　12分待ち、その後、さとう200gを加えたもの。
　　　　常温くらいに冷ましてから、飲む。

*うつ病に効くサプリメント*

サプリメント：ビタミンA1つ　ビタミンD1つ　ビタミンE1つ　
　　　　　　　マルチビタミン3つ　ブドウ糖2つ　1セット×1日3回

使用する飲み物：アクエリアス　ビタミンガード2Lに砂糖160gを溶かし、
　　　　　　　　更に、カルピスの希釈60ccを加えたもの。
　　　　　　　　これを1セットごと（1回ごと）に400cc使用する。　

※補足的に、
@毎食時に、フルーツ入り野菜ジュース（伊藤園充実野菜　カゴメ野菜生活）900g位に
　砂糖80gを溶かしたものを一緒に摂取すること。
　
@ペットボトルの緑茶2Lに楽々抹茶を8g溶かし、更に、砂糖250g溶かしたもの（珠茶）を常飲すること。　

砂糖などを溶かし混ぜる場合に、飲み物をそれぞれ200cc程度コップに避けてから（予め、あふれる量数をコップに避ける）、

軽量カップに定められた量数の砂糖をg数入れ、
飲み物（用途において、アクエリアス　ビタミンガード　フルーツ入り野菜ジュース　緑茶）を注いで
スプーンでかき混ぜて溶かしてから、容器に差し戻し、蓋をして上下に振ると簡単である。　

*うつ病を根っから治したい場合*

サプリメント：マルチビタミン３つ　ビタミンA１つ　ビタミンD１つ　ルティン２つ　ブドウ糖3つ
使用する飲み物：アクエリアス　ビタミンガード2Lに砂糖160gを溶かし、
　　　　　　　　更に、カルピスの希釈60ccを加えたもの。
　　　　　　　　これを1セットごと（1回ごと）に400cc使用する。　

アセロラドリンク500ml+さとう80g+カルピスの希釈40cc　適宜量　1日2回
近い時間帯に飲む。

（うつ病になった原因）
日常が仕事で忙しく、忙殺もされているが、
その間、「食事やおやつ、軽食などにおいて、季節・日和からの1位〜7位までのうち、
　　　　　自分の好みの傾向のもの（年齢、体格、体調、気持ちなどから決定される）の取り揃えが
　　　　　満了してなかったという重大事が発生していた」
こんな場合の原因であった。　

とりあえず、日常の必需は、「備蓄と普段使いの両方を兼ねたお買い物」で賄う。

業務用スーパー「タスカルネットショップ　本サイト」で、
5700円〜8000円（揚げるか温めるかの調理用おかずと、他の素材）くらい、
他はスーパーマーケットの特売品を買い、
他でも買えるものはそちらでついで買いのアイテムに置く。
これで、1ヶ月を過ごす。
1ヶ月の食費：2万3千円　諸々々々
食料、調味料、お菓子、飲料込み

タスカルネットショップ　本サイト　午後1時までの注文で最速翌日配送
http://www.tasucallshop.com/

ケンコーコム　1980円以上で送料無料　コンビニ後払い選択で手数料無料
http://www.kenko.com/

イトーヨーカドー　ネットスーパー　24時間お買い物可能　8の付く日は配達料80円
https://www.iy-net.jp/nspc/shoptop.do

よろずやマルシェ　楽天市場　1900円以上送料無料　コンビニ後払い選択で手数料無料
（初めてのお客様は「代金引換」「クレジットカード決済」にてご利用ください。）
http://www.rakuten.ne.jp/gold/onestep/


送料も他の手数料も、一切かからない方法を選ぶのは、重要だ。

他にも、詳細な間に使えるものまで万全に。

便利な「宅配出前」も、ついに主要ファーストフード全体に広がった！

マックデリバリー
http://www.mcdonalds.co.jp/shop/mcdelivery/index.html

宅配ハンバーガー（フレッシュネスバーガー　モスバーガー　
　　　　　　　　　ケンタッキーフライドチキン　バーガーキング）
http://demae-can.com/search/genre/hamburger/


コンビニの宅配・送致

（セブンイレブンの商品配達サービス）
http://www.7meal.jp/?a=reset
セブンミールサービスは、お弁当や、
他の店舗販売商品のうち、
生鮮食料品から日用品まで、一緒に選んで買えて、
合計額500円以上の注文で「配達料無料」！
受け取り方法や、お支払方法も選べて、
とても便利！！

希望を捨てず常に人生、高見を目指さないとね

病院で順番を待つうつ病患者
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また月曜日がくる…orz

よしこれで嫌いじゃないと思えたどちらのことも
安心した、あの人が理解ある人で

大人になってからできること楽しいことも多いのに

大人になってからできること楽しいことも多い
でも、つらいことのほうがずーと多いよねｗｗｗ

確かに月曜日は、密度が高くて忙しいから、
月曜日の昼食や夕食は、宅配出前を頼み便利に過ごすことに決めて、
しかも「普段よりも豪華なメニュー」を選んで注文すると、
物事が進めやすい。
出前館
http://demae-can.com/

ああ、出ていきたいんだ
逃げ出したいんだ

このスレに来ると

何か安心する

そんな安らぎがここにはある