【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 part20

西式・渡辺式・甲田式限定スレです。
甲田式+○○式などの話題を楽しみたい方はすみやかに該当スレッドへ移動願います。

西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
http://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/goods/good-book.htm
書籍購入
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部
東京都荒川区東日暮里5-41-12/tel　03-3802-5911
[email protected]
渡辺医院(渡辺正)
東京都中野区東中野3-2-16/tel　03-3362-9171
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院(甲田光雄)
大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel　0729-22-5300
西会支部一覧
http://www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html
柿茶購入（柿茶は８５度まで）柿茶本舗 生化学研究所
東京都千代田区一番町6番地4-512/tel　03-3264-5045
http://www.kaki-cha.co.jp/
株式会社三保製薬研究所(スイマグ)
静岡県清水市中河内1513/tel　0543-96-3321
[email protected]
mojixさんのコラム
ttp://mojix.org/2004/01/27/231031
１日２食健康法
http://www.2shock.net/

■過去スレ　1-10

【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1177125893/
【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171799612/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【甲田式】断食・少食健康法 part7【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148703795/
【甲田式】断食・少食健康法 part6【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141022985
【甲田式】断食・少食健康法 part5【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136801739/
【甲田式】断食・少食健康法 part4【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109548644/
【甲田】断食・少食健康法　part3【西】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099879585/
【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1064750926/
【甲田】断食・少食健康法【西】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046604361

■過去スレ　11-19

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 part19
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234266397/
【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part18
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1223984755/l50
【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part17
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1218778685/
【甲田式】断食・少食健康法 part16【西式】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1213629253/
【甲田式】断食・少食健康法 part15【西式】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209696968/
【甲田式】断食・少食健康法 part14【西式】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204220844/
【甲田式】断食・少食健康法 part13【西式】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1193381229/
【甲田式】断食・少食健康法 part12【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188471524/
【甲田式】断食・少食健康法 part11【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1182512655/

ご苦労！
この季節、井戸水使って温冷浴やりてーな。

トミー教えて
スピルリナってできれば取った方がいいの？
なんか取った方がいいやつ、とらんでもいいやつの基準みたいなのあんの？

難病の治療の為にやってるから、真剣にやってる。
生Bと西式の運動

乙です。
食欲との上手な付き合い方誰か教えて・・・。

１乙忘れてた。
ご苦労様です。

>>1乙です

【宿便の定義】
「胃腸の処理能力を超えて負担を掛け続けた場合に腸管内に渋滞する内容物」

２日断食の末、中華一杯食べた愚か者です。今日滝のような下痢です。ありがたし。

断食後の回復食の大切さが分かるレスだなー（・ω・　）

断食じたい、体に害をもたらす行為なんだけどね。
内臓休めるってのは間違いだし、
特に肝臓は糖新生でかなり酷使される。

>>5
森さんも、目の調子が悪くなってから摂取しだしたといってるよね。生菜食中、なんらか不調を感じた時に摂取するんぢゃねーか？

>>14

甲田先生の本読むとビタミンB12の補給の為とか書いてあるけど
病気の人全員飲んでいるわけじゃないんだよな。うーん

昨日断食して今日昼までお粥食ってたんだけど親からドーナツとずんだもち
貰っちまった。
食ったら胃がやばいんだろーか・・・ｺﾞｸﾘ・・・。

>>16
１日断食の回復食か？
正直に言えば、ドーナツの一個くらい、どうってことないだろ。
しかし、長い断食後の回復食の場合だったら、確実に生死にかかわるぜ。
お前に、今一番必要なのは、己の力量を見極めることだ。
まずは甘いモノや間食を控えて、朝食廃止をしっかりとやれ。
今のお前に断食はまだ早い。

>>17
今食っちまったところだぜorz
けどそのレスでちょっと安心した。今は朝食抜きの断食１ヶ月目位。間食も
食わずに水と柿茶飲んでる。
ただ今日ばかりはやっちまったぜ・・・

西式や甲田式の健康法してる人はみんな短眠成功者なの？
3時間ぐらいの睡眠で生活してるの？

意味不明
どんだけトンデモ脳？

ごめんなさい
少食の人は短時間で目が覚めると聞いたものですから

＞断食じたい、体に害をもたらす行為なんだけどね。

　害があるから生命力が立ち上がるんじゃないかな。
筋肉トレーニングなんかも、壊して強くするようなことをするんだし。

＞内臓休めるってのは間違いだし、特に肝臓は糖新生でかなり酷使される。

　休まる臓器もあるんじゃない？



フランス国営テレビ　「お笑い日本の実態」
http://www.youtube.com/watch?v=nXEBnq-1krY&feature=related

俺は短眠になたよ。昔は休みの日とか１３時間以上寝てたのに、今じゃ平均４〜５時間、早くて三時間とかもある。だから本読んだり勉強してる。

>>23
やっぱりそうですか
内臓の負担を減らすと睡眠が短くて済むのかもしれませんね　フムフム

関係ない。
睡眠時間は基本的に遺伝子で決められている。

>昔は休みの日とか１３時間以上寝てたのに、今じゃ平均４〜５時間、早くて三時間とかもある。だから本読んだり勉強してる。
ウソ臭いサクラみたいだなｗ

自分も５、６時間に減った。
経験あれば分かるけど断食中は眠れなくて困る。

睡眠時間は変わってないけど熟睡できるようになった

なるほど。
不眠症みたいな感じですか。

空腹時はオレキシン神経が興奮するから眠れないらしいですね。
少食を続けると眠りが浅くなるということですか。

睡眠専門医の間で話題になりつつある「睡眠力」。
最近の研究で眠るにも「力」が必要なことがわかってきました。
しかしこの「睡眠力」、体力と同じで年齢とともに衰えていってしまいます。
（NHK ガッテン調べ）

>>29
やっぱりそうなんですね
やはりその「力」というのは消化吸収の「力」と
同じなんでしょうかねえ
肝臓で作られる酵素ってやつですか

>>26
私の場合、水断食中は眠くて眠くて仕方が無い。
水断食をすると眠くなるのは何故なんだろう…。

甲田先生は空腹時の方がよく寝れるっていってたよね

断食中は、睡眠時間が短くなるけど、
日中すごく眠くて、あくびばっかりして涙も出て、
鼻水なんかも出てくる日々が、確かにあるよ。
一般に、排毒作用といわれていると思う。

ためしてガッテン　熟睡４鉄則！睡眠力がよみがえる
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090527

公式ページに
まだ甲田さんの死因発表してませんね

癌とか骨粗鬆症の骨折なんでしょうか

都合が悪いところを発表しないのは
どうかと思います

死者に鞭打つのはやめましょう。

>>31
低血糖＆低体温

>>34
ガッテンは以前、体内時計特集の時に起きてから30-60分以内に朝食をとれ
ということを言ってたぞ。
朝食食べて体内時計をリセットしろと。

普通に飯くえ
３食腹６分目が一番いい

なぜ？

一日３食が医学的にも良いと言えるのかな？なんで「３」なんだろう。ナベアツか。

朝しっかり食べろっていう人は多いけど、じゃあ昼は？夜は？
血糖値の問題だったら、食後３時間で一旦血糖値下がるけど、間食は？
間食しなくてもそのうち血糖値上がるってんなら、一日２食でも１食でも
悪い理由は無いんじゃないの？

肝臓で作られた胆汁は、食事と食事の間は胆嚢内にたくわえられ濃縮されます。
食事を摂取することにより胆嚢が収縮し、胆汁は十二指腸へ排出されます。
従って食事と食事の間が長時間になれば、胆汁が胆嚢内によどんだ状態となり、
胆石ができやすくなります。規則正しい食事も重要で、「朝食抜き」などはよくありません。
http://www.health-info.jp/medical/disease/tanseki_katou.htm

>>ナベアツか。
ウケたw

それで現代人に胆石が起こりまくってるのはなぜ

肝臓のグリコーゲンが底をつくのが、食後何時間後か調べたら？

>なんで「３」なんだろう。ナベアツか。
あなた低血糖？

>>41
＞規則正しい食事も重要で、「朝食抜き」などはよくありません。

俺は規則正しく２食ですが・・・・
不規則に食べたり食べなかったりじゃない場合はどっちやろね？

>>44
血糖値は平常値です。
グリコーゲンは１０時間でなくなるってクチの方ですね。
余剰エネルギーは、グリコーゲンの他にも体脂肪として蓄えられてますよね？
インシュリンはグリコーゲンの合成促進だけでなく、脂肪細胞の糖の取り込みも
促進しますよね。脂肪細胞に蓄えたエネルギーは、いつ使えばいいんでしょう？

>>45
TCA回路で効率よく脂肪をエネルギーとして使うには糖が必要なの。
そのくらい知ってるよね？

「脂肪は糖の炎で燃える」　
これは生理学の教科書にも書いてある事実。
グリコーゲンが少ないと効率よく脂肪が燃えないし（使えない）
足りないブドウ糖は糖新生により筋肉などを分解して糖をつくりだす。
これは年齢を重ねるにつれて減っていく筋肉を加速度的に落とすというわけ。

あと、体脂肪は別に空腹時じゃなくても常に燃えてる。
安静時の代謝でのエネルギー源は約半分が体脂肪、残り半分がブドウ糖。
低負荷の有酸素運動でも似たようなもの（若干ブドウ糖の比率が上がる）

たまにインスリンが出てる時はグルカゴンが出ない＝脂肪が燃えない
って思いこんでる人いるけど、それは間違い。
トンデモの小山内博もあんたと同じようなこと書いてるなｗ

あとこのスレにも書いてる人いるけど
朝食は体内時計の調整に関わってるし、朝食べないと体温が1日通してあまり上がらない
というデータもある。
あと甲田氏は体温が低い方が癌になりにくいという信じられないことを書いてるけど
現代医学とは真逆のことをいってる。
低体温＝癌になりやすいというのにｗ
西式で癌になったｏｒ悪化して短命になった人もたくさんいるだろう。

こういう医者は甲田氏以外にも結構いるけど、本当に罪は重いと思うね。

糖新生は筋肉より中性脂肪からの方が盛んだから
断食したって筋肉はあんまり落ちない。

断食を楽にする方法はありますか？
断食が最も辛いのは最初の三日間ですよね？
最初の三日間は脳がブドウ糖に依存しているから辛いんですよね？
四日目以降、脳がケトン体に依存するようになると楽になるんですよね？
という事は、まず糖質制限食を実践した後に断食すると楽になるんですかね？
つまり、断糖⇒断食のステップを踏めば、断食が楽にできますか？

>>48
そんな都合よく人間の体ができてたらいいんだけどね。
断食したら明らかに筋肉落ちるよ。
ただ見た目では気づきにくいだけでｗ
断食を繰り返すことで　→　骨を支える筋肉量が減り　→　背骨が徐々に歪んでいく
だろうね。

>>46
脂肪の分解でも血糖値は維持されてるから、結局同じでは？

>>47
俺は朝はトレーニングして体温は上げてますが。
おかげで筋肉も落ちないどころか増えてますし。

>>49
事前の食事量を落としておくとやりやすい。
便通も整えておくとか。自分は３日目くらいからが楽です。

>>51
ID:0kjwFIea0氏は無茶苦茶いってますね。
過去レスも酷いですね。

筋肉はカロリーオーバーしなければ増えないんですよ。
そしてそれなりにハードなウエイトトレーニング。（目安は１０RM×3セット、期間は最低3か月以上）
高タンパク（体重×1，5g〜2g）　高炭水化物の食事。
年をとってるならアミノ酸等のサプリメントをとらないとトレーニング時のカタボリックも激しい。
長時間空腹だとカトボリックが促進されるので、最低3食、理想は3時間単位で食べること。

ID:0kjwFIea0はこれだけのことをしていますか？
していれば、それは西式の食事とは全く異なります。
スレ違いですので消えてください。

今日粘り気のあるちょっとオレンジ色っぽい便が２回でたんだが宿便だったりするんだろうか。

断食すると
血糖値が下がります
血糖値が下がるとコルチゾールで血糖値を上げようとし
肝臓と筋肉から糖質は補給されます
筋肉の中のタンパク質を分解してのエネルギー補給です

極端な断食になると
骨を弱くします
骨を分解してエネルギーにするのです

私は玄米菜食小食一日朝昼晩3度で
朝は極小食の方が吸収がよいです
これがバランス的にすばらしい

加圧筋トレとジョギングで
超合金ボディ
185�a63�`体脂肪率8パーセント

筋トレ、ジョギング時
成長ホルモン、副腎皮質ホルモン、性ホルモンが
ドバッと出て体にエネルギーがみなぎります

　　　　　　∨
　　　|/-O-O-ヽ|　ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ･･･
　　　| . : )'e'( : . |
　　　｀ ‐-＝-‐
　　　／ 　　　＼
||＼￣￣￣￣￣￣ ＼
||＼＼. 　　　　　　　　　＼ 　　　　　∧＿∧
||.　.＼＼　　　　　　　　　　＼　　　 (　；´Д｀)　（ｵｲ、なんか変なのがいるぞ）
.　　　　＼＼　　　　　　　　　　＼ /　　　 ヽ.
.　　　　　 ＼＼　　　　　　　　　／ .|　　　|　|
.　　　　　　　 ＼∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　　　　　（　´,_・・`）目合わせるなって　∧＿∧
.　　　　　　　　 _/　　　ヽ　　　　　　　　　 ＼ 　（ 　　　　）　うわー、こっち見てるよ

>185�a63�`体脂肪率8パーセント
↑
なにこのアンガールズみたいなスペックｗｗｗ

>>53
俺がやってるトレーニングは肥田式強健術を朝１５分。それだけです。
食事は一日二食。朝は食べない。昼は会社なんで仕方なく普通に食べて、
夜は玄米0.5合を一日水に浸したものと、豆腐一丁、海苔、野菜ジュース、オレンジジュース。
甲田式の基本は守ってるつもりです。
でも体重６０ｋｇでベンチプレス７０ｋｇ上がるようになりましたぜ。まだまだ強くしてきたいと思いますけどね。
スクワットは２００ｋｇオーバーでできるようになったし。
「科学的」トレーニングなんてクソ喰らえです。
別に格闘家やボディビルダーのような肉体でなくて、普通よりは力持ちぐらいの肉体を
作るのは、甲田式でも問題なく出来ると、自分の肉体で証明していますよ。
まあ肥田式の効果かもしれないですがね。

↑
誰も聞いてないから

>>58
あやかりたいっスね

真面目に少食すれば普通は
185�a63�`体脂肪率8パーセント
アンガールズみたいなスペックになるよ。

>>59
BP70キロしか挙がんないやつが、
SQで200キロ挙がるわけねーだろ。
ウェイト板にいって揉まれてこい。

バーベルじゃなくてマシンとか？

マシンなら確かに足は腕の三倍の力！が実感できるね。
500kgとかバカみたいな負荷でやる人とかね・・・もうすげえよ・・・

アマゾンのある本のレビューで断食をして集中力・理解力・記憶力が桁違いに
上がったとあって断食に興味を持った資格試験の受験生です。
断食経験者で断食をすることによって集中力・記憶力などが上がった人は
いますか?良かったら体験談よろしくお願いします。

生菜食でもやばいよ。生玄米とか特にやばい。頭えぐいことになる。でも食欲との戦いが毎日くるから、頑張って食べたい欲求から頭をそらしてるよ。

>>66
サクラって見破ろうね＾＾

ttp://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/page5.html

いや、あのレビューは信憑性があるぞ。
断食経験者には、ピンとくる箇所がいくつもあった。
小僧、残りの夏休み、生菜食やってみたらどうだ？
誰かの体験談でなく、お前自身が試すことによって、ここにレビューしてみたらどうだ？

私の場合は・・・
断食、小食、丹田呼吸法、独自の瞑想法での意識の集中、拡散、集約
事象に対する無駄の少ない思考の構築、問題に対する明快な回答等良い結果が得られます
また、雑念の排除に要する時間も非常に短縮されすぐに集中出きる精神状態に入れます

暴飲暴食の頃のエネルギーロスの多い瞑想とは格段の差を実感しています。

トミーから偉そうな物言いされたらムカつくだけで信憑性なくなる

句読点がない文章も信憑性がないがな(笑)。

記憶力があがった！っていう実感はなかったけど
断食中は頭がすっきりしてて気分もよかったよ

そういえば背腹運動のとき、５分くらいで足が痛くなるから下にヨガマット敷いてるんだけど
硬い地面のほうがいいかな？

みんな木製とかの硬い枕で寝てんの？

おまえに信憑性など求めてない

断食で頭さえるとか言っていってるやつは、ただのブラシーボ。
ケトン体は気分をハイにさせるだけで、脳の機能は遥かに落ちる。
ブドウ糖には全然かなわないのがケトン体。

>>77
ベクトルが違う。

でもボクシングの長谷川穂積は、
苦しい減量のあとの試合は頭が冴えまくるって言ってたぞ
で、あの強さ・・・
体験者の話は貴重だな

>>断食で頭さえるとか言っていってるやつは、ただのブラシーボ。

あんたは断食やったことないから、そういってるんだろう？
本断食３日以上やってみて、プラシーボだって思うならそう思えばいい。
３日どころか一週間以上やってみても、そう思うならあんたはそれでいいじゃないか。

実際にやってみると、３食お腹いっぱい食べてたときより
頭どころか身体さえも、切れ具合が全然違う。

嘘も大概にしといたほうがいいぞ。

トミーみたいなのがいるから嘘臭くなる

断食一週間やったことあるけど、頭が冴えるって感じにならんかったな。
体は動かなくなるし、無理に動かすと、しんどくなって死にそうになる。
小食の時は、頭が冴える感じになるときもある。

>>80
減量が必要な軽量級のボクサーは、例外なく綺麗な肌をしてるよな。
彼らが甲田療法を知ってる確立は極めて少ないが、
小食で肌が綺麗になることを証明しているようなものだ。

さて、断食で頭が冴えるかどうか？について盛り上がっているようだが、答えはイエスでもありノーでもある。
たとえば、初めて断食をした場合、脱力感で力が出ず、頭が「ボォー」として思考力が低下する場合もあるだろうし、
何度か断食をしている者が、断食中の読書スピードの向上を体験することも珍しくない。

人によって、「頭が冴える」の定義がバラバラなので、なかなか難しいテーマだとは思うがな・・・

ボクサーはたんぱく質をしっかりとってるぞ。
少なくとも100g以上はとってるだろうな。

低血糖症の症状に思い当たるところが多く（食後の眠気、異常な空腹感）、
本を読んで独自に食事療法を（１日５食ぐらいにして食事の間隔をあけない、たんぱく質を多めにとる）
を３ヶ月ほどやってたんですがあまり改善せず、ここ最近朝食抜きを実践していたら良くなってきた気がします。

血糖値もはかってないのに、よくもまぁ低血糖とかいえるなｗ

>>88
まあ自己診断なんですけどほとんどの症状があてはまって、
10年以上菓子パンと缶コーヒー（甘いやつ）中毒でしたから、妙に自信あるんですわ。

>>89
低血糖なら糖分摂取を制限すれば良くなるよ

どうも甲田式ばかりが取り上げられているが、ここは渡辺式でもある。
渡辺式では、肉、魚、果物も摂取できることをお忘れなく。

そもそも宿便は存在しないんだけどね。
ないものをあると言ってる医者は医者として（ry

ふーん。あっそ。

　　　　　　〃. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ヽ
　　　　 , 彳. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／ﾊﾞ;ヾﾒ;:｀ﾐ_;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ﾞ､
　　　　//. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;//:7-　__　_　 ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ヽ
　　　 ´/. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;//_/￣　　　　　　ﾞ､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .',
　　　〃. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;// /　　　　　　_,,._　i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ﾞ,
　　 《, ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;∧ヾ､　　　 ,;ii〃"ﾞ`ミ;.i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .i|
　　､｛. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ﾄ〈､｀ﾞ,.　 ,　´ ,._.,.,､,_ `ﾞ|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ﾞ,
　　i". ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾘﾍソ,> Y!　i〃 <.（;・）,ﾞゞﾉ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .《
　 （(. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;人"´｀.:;;ｌ　ｌ;.ﾞ　｀^''ｰヾ`,ﾘ!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ﾘ
　　ソ. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;i　 　 　 r'(;. );:..　　　　　 l |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ヾ,
　ゞ. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;i┘　 　 ヽﾍ､;ﾊ ,)　　　 　 /!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ゞ
ヾ". ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|ヾ;: 　　　　　　　　　　 ,:; 人;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .（(._
.｀ﾞ》. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;| :;;i　､-‐‐:v.‐-:､＿　 〃;:　 !;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .〃
.ノﾘ. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞ､:;|　｀ヾﾆゞ‐;;;;ﾆフ　 j|;.　 /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .{{
（(. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀､　　　-￣　　　 ,./;:. ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ｿ,
_.)）. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ilヽ､._　 ;,.　 　 ,.:-‐'"/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .ノﾉ
彡. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i;;》　＼ﾆ ;｀ ￣　 . ::;〃─ン;;;;;;;;;;;;;;;;;;,; .'"<
ソノ. ;,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾘﾉ!　　 ＼｀`ー　 ;彡　／ﾐ;;;;;;;､;;､;;,; .乂ﾐヾ､
￣ミﾐ彡;;;ノ丿;;;;从.　　　　 ＼.,,＿__ ／　　　,人｀ヾ;.､｀ﾄｖﾝﾉ
　　　 ￣仆- ''"|　　　　　　　 冫--く　　　　　 |`ト-!ﾐΞ^´
　　マイケルがこのスレに興味を持ったようです

＞何度か断食をしている者が、断食中の読書スピードの向上を体験することも珍しくない。

　お前はどうなんだ。お前は。

　確かに１日断食とかで、どうかすると頭が冴えることもあるが、たいていは腹へって、腹へって
考えるどころじゃなくなる。

生菜食して一ヶ月。食欲がでてきて飯が恋しくて恋しくて勉強に逃避中。
昨日リビングで焼き肉のCMみて部屋に逃げ込みました。
これ何年もできるやつって凄いよ。
つくづく自分が凡人だと解る。

肉（タンパク質）を体が求めてんだろ。
それを我慢する理由は？

>>96
なんか菜食にしてから変化あった？

頭の回転が異常にはやくなった。あと睡眠時間少なくなった。反面少しでも多く食べたら眠くなったり肉食べた日には二日後まで気分悪い。いいのか悪いのかわからん。
あと甘いものもだめだ、いっぱい食べると変な甘い汗がでて頭痛い。これまたいいのか悪いのかわからん。

それ躁病の症状。
しかも内臓まで弱ってるじゃん。

>>95
当然、読書スピードや理解力は向上した。しかし、それらは少食を実績した者へのオマケみたいなもんだろ？
余談だが、鳩山邦夫は参考書を買う必要がなかったそうだ。
なぜなら、立ち読みで全部暗記してしまうから。
少食とは真反対の食生活をおくっていそうなのにな。
この様に、例外はいくらでもある。
大切なのは、その能力をどう活かすかだとは思わないか？

トミーがIQ低いのは知ってるよ＾＾

ＩＱなどどうでもいいのでございます。

空海は断食により超人的な記憶力を得たとあるが？
多くの高僧は「断食」の効果を認めるが？
キリスト教でもイエスの断食を見習い
クアドラジェジマ「４０日」「４０時間」の断食を行なう宗派もある。
イスラム教もしかり。

断食には健康、浄化、宗教、それぞれの意味合いがあるが
否定的な見解はあまり見かけない。

ここで否定的な意見を述べられる方が、前述の偉人を凌駕する見解をお持ちならば別だが。

ＩＤ変えて必死ですね。

俺は前に自宅で水だけ断食したんだけどその後一気にダウン。あれで怖くなっちゃって、生菜食からゆっくり体慣らそうとしてる。でもいつ食欲に負けるかわからない。多分食事に誘われでもしたら一撃KOだな。

空海よりはるかに凄いマートの内海康満先生や宗教家の五井昌久先生は頭にあれこれ知識を詰め込むことを批判していますね。
知識が人を悩ますのです。頭でっかちな人は想いが多く悩みが多く損得ばかり考えるようになってしまう。
官僚をみればわかるでしょう。

妄想乙

無意味な否定は滑稽ですよ
高カロリー、高脂肪等の、弊害はあらゆる成人病を見れば、明確に理解出来る事

その愚行と対を為すのが、小食であり断食であろうと考え実行し
さまざまな効果を体感する

効果の程度を実感するのに、個体差があるのは当然だが、
個体差があるならば、各々が自分に合った小食法、断食法を考え、実行するのも
自己責任の範疇だと思うが？

効果効能を最大限に発揮する為に、自己責任の元、いろいろ思策を巡らし
実行してこそ、一人の大人としてあるべき姿だと思う。

官僚でもないのによくわかりますね。
文体からして自演バレバレですね。

>>107
あなたが、誰を尊重するかは、あなたの自由。
あなたの人生観は「無知識」であるならそれも結構

私が求めるものの一つは「智慧」であり、小食は現代の飽食が体に与える悪影響を
排除する「智慧」であると思っています。

>>110
お二方も少食ですよ。
智慧の定義は知りませんが求めるというか気づくものではないですか？
最初からあるもの、それを気づかなくさせているいわゆる知識。とくに学校で無理に覚えさせられる興味もない知識。
そういうものが邪魔をしているのです。

>>109
天下り先を一杯用意して給料と退職金をせしめているのをみればわかりますよね。
わかりませんか？自分たちだけでトクをする生き方。いい悪いではないですけどね。
頭でっかちの産物かもしれませんよｗ

どっちでもいいよ。否定するなら好きに食べれば？
断食や少食をするにしても、いろいろ自分で試して、体調が良くなる方法を見つけるのが一番。それを見つける為に、甲田式を一つの参考として試してみれば？

>>107
内海とか物欲・色欲に駆られた人間が空海より云々とか笑わせてくれるな。
君は彼がどういう人生を歩んできたのか理解しているのかね？
受け売りの知識だけで、さもありなんと断定的に物事を語るのが、
どれほど恥ずかしいことなのか理解できないのかね。
まぁ、文面を見る限り、相当の入れ込みようだから言っても無駄かもしれないがな。

akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所

http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/

>>99
ああもう自然と
甘いものや肉から遠ざかるようになってしまうんすね
それも一ヵ月で

頭が冴えて睡眠時間が短くてすむのは有り難いなあ

>>115
>>100を嫁

【遺伝子】短い睡眠で健康な人に“特異な遺伝子”、米で発見
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1250257408/

>>92
まるで鬼の首を取ったかのように「そもそも宿便は存在しない」という書き込みをする奴が定期的に現れるので
予め>>10に【宿便の定義】を書いておいたんだけどね。

現在断食中
昨日労働で疲れてたけど５時間睡眠で十分だよ。

食欲＞睡眠欲＞性欲

生菜食にしてからこんなんになりました。

食欲やべぇ。でも食べたらダメ。苦しい。

>>120
昇華しろ

がんばれ

とみいとかいうやつが自演してて
気持ち悪いな

こいつばれてないとか思ってるのか

甘いもの食べれる人が羨ましい。俺甘党の癖に甘いもの食べたら一時間もしないうちに体がぐったりして頭と喉がめちゃ痛いのさ。かわりに黒砂糖とか蜂蜜食べても結果は一緒だった。生菜食にしてからますます顕著。

>>124
お前の身体が健康になってきている証拠だ。
甘党は本来、嗜好の問題ではなく、血糖値の問題だ。
今のままでいれば、時間が解決してくれるよ。

断食中、今日は2時間で起きた。

アッだめ。今日は鳥のささ身５００ｇも食った。満腹だ。
断食はまたにしよう。

1週間に1度だけ好きなもの食べ放題の日(他の日は1日1食)を取ってるんだが
それでプチ断食の効果が失われるとかは無いよね

>>128
そんなにかまってほしいのか？ちんたｗ

いいんじゃないの？それぞれのライフワークに合わせたらいんだよ。

空腹時の方が白血球の外敵貪食力が増すってのは本当なのか

聞いた話によると断食中にマムシに噛まれた人が病院で診てもらったところ
マムシの毒なんかないと言われたらしい。
まぁ実はマムシじゃなかった、なんてオチかもしれんが。

断食すげぇ。

ちなみにその人は断食のために山に篭ってたそうだ。

性病のクラミジア系も断食で治るらしいな。

そういえば、先日一日だけ絶食したんだ。そしたら菓子類を全く受け付けなくなった。
オカズも甘いものに食指が動かない。逆に味噌汁中毒みたいになった。
塩分足りてないってことか？

それすごくいいことだよ。羨ましい。俺なんか甘党なのに甘い物食った瞬間吐き気と頭痛するから。
甘いものやアルコールはピンチヒッターだからね。塩を欲しがってるのは正常になろうとしてるんじゃないかな。

>>137
おおそうなのか！今までに無いことだったから不安だったんだ。
有難う！

甲田先生も甘いものを止めるのに２０年もかかったらしいです。

甲田先生の本に　塩が足りないと甘い物が欲しくなる　とかあった気がする。

>>140
あっ、何となくわかる。
塩まんじゅうが食いたくなる。

今日はじめて来ましたが、すごい「甲田式」に関して、かなり勘違い（アンチ）されている
方がいますね。

まず　低体温が癌にならない　と甲田先生は申しておりませんよｗ
「生野菜を採ると低体温になる」と俗説で言われているが続けるとそうじゃなくなってくる　
と申しておりますし、

「そもそもそも宿便はないのにね」と上で申していた方、あなたにおいては愚の骨頂ですねｗ
甲田先生は宿便の定義を彼なりの言葉で本のなかで語られておりますよ。
それは、あなたが全くきちんと本を読んでおられない事を証明しています。

現役の全く病気をしたことがない医者の批判が多いみたいですが、現代医学というのは
ほとんどが対症療法ということを分かっているなかな？

↑
レス番号つけれなくてすいません。

そうだね。宿便＝滞留便の事。

胃下垂は治りますか？

ごめん、付き合いでラーメン、チャーハン、ハンバーガー、ピザ食べた。
もう申し訳なさと自分への未熟さへの怒りで一杯・・・・・。
食ってるときは幸せというか他に考えられないんだ。んで食べた後に罪悪感と情けなさが押し寄せてくる。

>>146
わかるー。
でもそんな日もあるよ。
明日からがんばろうよ。

>>142
ちんたってかまってちゃんだから相手しなくていいよｗ

>>140
そういえば、口寂しい時はチョコより梅干しの方がいいわ。

≫147

ありがとう。明日からまた頑張る。

しかし生菜食を死ぬまでできる人すごいよ。

鉄の精神だよ。

>>150
たしか、仙人aさん　だったかな？
本だされてますよね。甲田先生の病院の近くで接骨院かなんかやってる人。

あれはさすがにまねできない。

難病だったからこそ成せた業。

>>145
多分治る。（甲田先生の著書に書いてあった気がする。）
けどいきなり朝食を抜くのではなく徐々に量を減らしてから朝食を抜いた方がいい。

>>145
>>152を訂正
まずは玄米クリーム食とかから始めて胃下垂が治ってから半日断食を実行するのがいいらしい。
胃下垂だけなら玄米クリーム食を中心とした玄米菜食で改善するって。

玄米クリームの替わりに玄米甘酒を用いても大丈夫なんでしょうか？
玄米クリームも玄米甘酒も似たようなもんだから大丈夫ですよね？

オナ禁マラソンスレみたいに
甲田マラソンスレ、だれかたててよ

あかんわ、うちのプロバイダ、スレ立て規制かかっとるわ

キモい

よし、今日は野菜ジュースと生玄米だけでいけたゾ。

>>158
乙

よし、明日は朝から人参林檎ジュースで癌予防だ。頑張るぞ！

>>144 宿便と滞留便ってどう違うんですか?

甲田式では、宿便＝滞留便と定義付けている。

【甲田式における宿便の定義】
「胃腸の処理能力を超えて負担を掛け続けた場合に腸管内に渋滞する内容物」

なんで甲田先生のWikiがないんだ？

過去に作られたが削除されたようだ。

個人的には、いわゆる「宿便が出た！」の宿便は普通食で伸びきっていた腸が小食＆断食をする事により、
適正の大きさに戻るにあたって不要になった分の腸の細胞が便として排泄される現象じゃないかって思ってる。

ちがうかな…

>>162
大腸学の権威新谷弘実氏もだいたいそのようなことを言っておられます。

付け足せば、憩室という部分に引っかかってる便はなかなか出てこないのだそう。
そのようなものを全部ひっくるめて「宿便」と読んでいるそう。

新谷弘美先生の、「良い腸相」と「悪い腸相」　（７分３３秒）
http://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM
大腸内視鏡による腸内の動画　（説明の一部）
４７歳女性：　上行結腸に、１ｃｍ程の便（宿便？）が詰まってる。（２分３０秒辺り）
　　　　　　　　この憩室は、白米、パン、スパゲッティの多食によりできる。
６０歳男性：　大腸は、１０年、２０年前の食事がポリープやガンの発生に影響を与える。（３分２０秒辺り）
３８歳女性：　２日間の下剤洗腸にもかかわらず、大量の残便（宿便？）がある。（４分００秒辺り）
５２歳男性：　憩室に宿便（とはっきり言っている）がたまっている。（５分１０秒辺り）
　　　　　　　　大腸憩室は、一度できるとなくならない。

新谷弘実　腸内の写真
http://www.drshinya.com/30result/index.html


バーナード・ジャンセン　宿便の写真
Amazing Images of Colon Problems and Results of Cleansing
http://www.netmender.net/health/Colon/images-colon.htm
・バーナード・ジャンセン 著 『汚れた腸が病気をつくる』 の本に載っている写真と同じ
・Cleansing Results - 1〜5 をクリック

>>161
同じです。断食＝絶食のようななものです。

162に付け加えると、大腸にこびり付くのは、長くても３日から一週間ぐらいとのことです。

≫165

それいいな。イメージしやすい。

>>87
機能性低血糖のことを言ってる？
あれは病気の低血糖とは別物だよ。

医学でもトンデモよりの人は有ると断言し、大量のサプリを売りつける。
まともな医者は、そんなもんないと思っているが、患者の前で断言はしない。

マクロビの人たちの言っていることだったら、信じないように。
あの人たちは医学知識もなく、自分たちに都合言いよう事実を平気で捻じ曲げる。

ちゃんとした病院で検査を受けたほうがいいよ。

飽食病の事は今の医学ではわからん

昨日すきやで特盛二杯食べた。愚かな俺は案の定ダウンした。
んで今日空腹でグウグウ腹はなるが、空腹の素晴らしさを噛み締めている。

>>173

なぜ一杯にとどめなかった？
ていうか特盛って。。。。

次からは並にしましょうねｗ

亜麻仁油最高！
炎症抑えられてるし、アレルギー症状も抑えられてるし。
ただまずい。

食欲に負けた例です。みなさん悪い例なので食べる時はこんなやついたなと思い出して下さいww。

まあわからんでもないけどｗ
私もこないだ、ピザ食べたというスレみて異常にピザ食べたくなって
出前してしまった。
ただ、反面教師にするより自分も食べたいと思ってしまったところが、
情けなくなった。

通りすがりの旅人ですが断食って体が健康になるらしいですね｡
ということは免疫力あがるのでしょうか？風邪､インフルエンザになりにくい体質になりますか？
通の方ご伝授ください。

本当、食欲とか空腹感ってうざいよな
食べないほうが健康になるなら、そういう感覚をなくせって思う

>>177
断食も大切ですが、その後の食生活の方がもっと大切なのです。


食欲をなくしたい方はどうぞ。
不食・ブレサリアンを目指すスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/esp/1220812992/

リバウンドで大食いするの避ける意味でも小食より先に甲田メニューをたらふく食う事から始めるのはどうだろう？
普通の食事みたいな精神依存性は少ないから続けてるうちに自然と量が減ってくると思うけど。

甲田先生の本に書いてあることのほとんどが、机上の空論と医者から聞いて傷つきました。

参考にどうぞ。

青木淑子の少食日記
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/
2003-07-30
甲田医院の青汁はすごい！
>今日は五分粥。入院中、最も多い食事がこの五分粥です。
以下は、http://www.pot.co.jp/danjikinikki/1649.html

>>181
全く病気をしたことのない、それこそ机上の勉強しかしてこなかった
頭の固いバカ医者の言う発言ｗ

甲田先生は何十年も体を張って体感されたことをかかれております。

頭の固い某大学教授ですら、自分が難病になってはじめて、西洋医学の限界
（対症療法でしかない）を感じて、甲田医師の元に通っていた話は有名です。

今の医者は、全く患者立場に立ってものを考えないよね。
医学的エビデンスがどうのとかｗ
薬で治るのだったら、こんなに難病患者、うなぎのぼりに増えるかってのｗ
治らないどころか、その薬で命を落としている人がどれだけ多くいることか（医原病）

医者でも薬が効かないことはわかってて、自分が癌になったら、「抗がん剤」は使わない
と回答している医者も多数いるよｗ
アメリカでは代替医療も発達してるし。

だから、そんなばか医者のいう事にいちいち落ち込むな！

>>178
糖質制限食は素晴らしいよ。
米、小麦粉、砂糖を食べない。それだけ。
するとなぜか食欲も落ちてくるんだよね。
糖質は食欲を増進させる栄養素だと認識したよ。
糖質が限りなくゼロに近い食事をしていた時は、全く食欲がなくなり1,000kcal食べるのがやっとという状態だった。

その医者がデータでしか物を見れない野郎だろ。
最近の医者ってちょっと診察して薬だしてはい終わりって流れじゃん。

薬屋と何が違うんだろう？

>>181
なにせマトモに説明しようとすると説明つかないからね。

でも一日２食でかえって元気に活動できるという人や
難病が治ったという人、果ては青汁一杯で大丈夫になった人まで
実際に存在してしまうのだよね。

如何に甲田先生が素晴らしい偉業を達しているかがわかるな。
頭でっかちのボンクラには理解できない話さ。

３週間前の日曜日事だそうです。

甲田先生に光り輝く神様が降臨し、甲田医師に伝えてきたそうです。

人間としての使命は終わり

もう人に生まれ変わる事が無くなり

神として生きるようになるそうです。つまり甲田医師が神様の一部になると言うこと。

その神様達から祝福を受けて、生きながらにして伝えられたという事は

やがて来る人としての生き方全てにやり残す事が無いようにという計らいだと

私は思いました。　確かに私も不思議な体験を

数多くしており、数千回に及ぶよい事、悪いことの等の霊界からのメッセージを

頂いておりますが、解脱と言う人の最終的な姿を生きてる時に

神様に、言われた方との遭遇は初めての出来事なんです。

神様にも沢山の神様やステージがあり、今まで体験した神がかり的なことや

書物や文献では計り知れる事が無い歴史的な経験を私や極一部の方たちだけの

財産で良いのか本当に悩みました。甲田先生は公言こそしないものの

弟子といわれるのではなく、お仲間として幾人もの方たちを育ててきました

その中でも、甲田医師に１番近い存在が森先生ではないでしょうか。

科学を担う、甲田医師が嘘を言われてる根拠が何処にあるのかを確かめて

ほしいのです。一文の徳にもならないことを、私たちに伝えてきたという事は

紛れも無く、心の宿便を取る為に必要な最低限の生かされてる感謝を

教えてくださるメッセージなのだと思いました。

ＴＶに出ているどの霊能者よりも素晴らしい志をもつ甲田医師は、

私は世界に誇れる偉人だとおもっております。

>>178だけど、レスくれた人ありがとう。
とても勉強になります。

断食は、新型インフルエンザにも効き目あるかな？

>>173
中途半端な脱線はするな。だからいつまでたっても、定期的に脱線するんだよ。
次回やるならキング×2にしろ！
>>176
お前もだ。
>>181
地に足がついてないお前に小食は無理だよ。やめておけ！
>>191
インフルにかかって断食するよりも、常日頃から小食を心がけて、免疫力を高めておけ！

昨日から改めて甲田式やってるよ、ちょっと緩めにだけど。
1日やっただけなのに、今日の目覚めはすばらしかった
いつも眠くて眠くて1分でも寝ていたいのに。
前回やったときは、1ヵ月後に外食して暴飲暴食してからバタバタと崩れて結局食いまくってしまったけど
今度は暴飲暴食しても、次の日からは正せるように強い自分になりたいな
中々わかってもらえないと思うけど、甲田式はやっぱ最高だと思うんだ

ところで、甲田式って歯周病も治るのかな・・・
2,3日前から歯を磨く度に大量の血がでる・・・orz
さすがに歯医者に行ったほうがいいかな・・・・

>>193
塩分不足じゃないかな？
水一日１．５〜２リットル飲んで、塩も何ｇだったっけ？摂取してるかな？
これも甲田式だろう？

>>193
グローミューがやられてるな。
熱いものを飲むと、鼻水がでるんぢゃねーか？
柿茶、温冷浴、毛管運動をしっかりやれ。
甘いものと大食は厳禁だぞ。

>熱いものを飲むと、鼻水がでるんぢゃねーか？
グローミュー関係してるんだ。なんでだか詳しく

炎天下の中の肉体労働だと
どうしても肉体が動物性たんぱく質や糖分を要求してくるね
今までずっとデスクワークだったから
結構厳密に甲田式実践していたけど
環境が変わったらかなりつらいわ
体動かす場合は渡辺式のほうがあっている気がする
あと、どちらでも否定されるんだろうが
夏はスポーツドリンクを飲んじゃうな

>>194
あぁ、確かに塩分は少ないかも・・・
ご飯にかけるごま塩と豆腐の醤油くらいだ
歯医者に行きつつ、塩分に気をつけてみるよ。ありがとう

>>191
メタボ患者、新型インフルで死亡の危険
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090822-00000733-yom-sci
8月22日23時30分配信 読売新聞

>>196
交感神経が関係しているからだ。
特に冬場は顕著に症状が表れる。
甲田さんが、監修（共著？）してるグロミュー専門っぽい本に書かれていた。
>>197
ただ単に、お前の身体が小食に慣れてないだけだ。
甲田さんは、スポーツマンにこそ小食をとおっしゃっていたではないか。

甲田先生が長生きできなかった理由は、
柿茶にビタミンｃが入っていなかったからではないだろうか。。。

>>200
もう数年来の小食だ
出戻りが偉そうに抜かすなボケ
あんたに「お前」呼ばわりされる筋合いはない

>>202
小食の内容を見直してみたらどうだ？
汗をかいた時、身体が欲するのは塩分だ。
スポーツ飲料など、富ちゃんは砂糖水に感じてしまう。

ボケ>お前

>>201
長生きだろう。

トミーとは何様？なぜ偉そうな物言いをする？？
心の宿便が大量にたまってるタイプだなｗ

心の宿便かあ…
おいらも排出せねば。
頑張って良い人になるぞう！

心を鬼にして斬らねばならぬレスがある。お前も、心の宿便が出れば理解出来よう。

へりくつｗ

昨日、一昨日久しぶりに朝食摂ったら異常な食欲に駆り立てられ甘い菓子やら
ポテチやら腹いっぱい食っちまったorz

おかげで胃が疲れてるのがよく判る

>>167
私も新谷先生の本は一通りよみましたが、
画像は「百聞は一見にしかず」ですね。
自分に憩室があるのかないのか知りたくなりました。

コピペありがとうございました。
とても勉強になりました。
またいろいろと教えてください。

ゴミ岡いらねぇ〜よ
稲垣スレに帰れよ

つかぬことをお尋ねしますが、
西式断食法では砂糖は厳禁ですか？
もしそうならその理由が知りたいです。

当方、固形物を減らした断食を実行しようとしておりますが、
お茶に砂糖を入れてカロリーを摂取すれば胃腸に負担をかけずに
その浮いたエネルギーを体の治癒にまわせると考えたのですが・・・
この方法は間違ってますでしょうか・・・浅学ですいません・・・

すまし汁断食では黒砂糖と醤油のすまし汁を使うね。

普段は血糖値の乱高下の原因であり、過剰な空腹感を抱く原因と見てるけど。

だから断食中のはなしという事なら、いいんじゃないかと思うけど。

>>214
そうでしたか
インスリンショックに気をつけながら実行するのはむしろ有益そうですね
レスの方ありがとうございました

あ、あとナトリウムの不足にも気をつけないといけないみたいですね　

青汁生活にして一ヶ月切りました。体はダルいしヤル気でない。なんとか生活してるて感じ。何もかもがどうでもいい。これも好転反応かな？いつか治るかな？

死にかけてる

>>213

西式では、1日に体重1キロあたり、0.5グラムの砂糖は許容範囲としている。
まぁ、健康な者が対象だろうから、摂取しないに越したことはないな。
黒砂糖はその3倍までOKだ。

>>218
おお〜
スレに張り付いてた甲斐がありました
詳しい情報ありがとうです

これで自信をもってやれそうです

>>219
甲田先生は塩分が足りなくなったときに、甘いもの糖分を欲するとも言っているよ。
あしからず。

>>216
好転反応って言い出したらインチキだと思ったほうがいいぞ。
２１６の状態を考えると、その方法は合っていない。
別のやり方に変えたほうがいい。

>>215
塩分、ナトリウムが足りないと、気力が落ちる、運動能力が落ちる。
駅の階段などを駆け下りるときに、症状が顕著に現れる。

最近一日の適正塩分量を改めて調べたら全然足りてなかった。

甲田先生の本を、よく読んでいない人が多いですね。

>>224さんに自分も同感です。私もまだ１年生ですが。
『断食療法の科学』は、５〜６冊目に買っても良い、必読書、名著だと思う。
ヴァー、自分の思うおいしい所教えちゃった。

自力でたどり着くべき本だと思うけど、もったいない。なんちって；；
フンガー＞＜　やっぱり自力であるべきですよね。
健康な人では自分で苦労しないと身につかないだろうし。愛があれば尚更。
マクロの一部に暴言吐く自分ですが、でもマクロの人で読んでない人がいたら読んで欲しいと思う。

白砂糖は害以外の何物でもありません。精製されたものは自然界のものでないので体に物凄い負担をかけることになります。
砂糖は遅効性の麻薬とも言われています。
現代人はペットボトルを初め、いとも簡単に摂取出来る環境にありますから気をつけないと大変危険です。
「砂糖の害、砂糖病.com」というサイトを見てください。参考になると思われます。

障害シャとか内蔵弱い人間以外
甲田式する必要ない

肉控えめ野菜たっぷり三食小食で健康長生き

100歳以上の年寄りは色んな物食べる雑食人間

ほどほどがいちばん

はいはい　ちんたちゃん
おいたしたら　だめでちゅよ〜
もう　おそいから　ねましょうね〜

>>227
色んな物食べる雑食人間で短命な人も沢山いますけど。

私障害あるけど、厳密には出来ないな。
近づけるよう努力はしてるが。

甲田医師の死因は何だったんだ。まだ伏せられてるのか？
公表出来ない訳でもあるのかね。

本人の意思で伏せられてるし、検査もしなかったそうです。
だから分からないんじゃないかな、この先も。

西式の西先生も同じだよ。

このスレって平均年齢高そうだなｗ
睡眠時間削って喜ぶとか哀れで萎えるわｗ

私二十歳だよ。
二十歳の大学生。
まあ病気だから大学休んでるけど。
病気中に甲田療法は正直辛い・・・。

私も病気中の２０代　
だけど、病気中だからこそ出来るのであって
外で普通に仕事とかしてたらそれこそ出来なさそう。

最近こちらの健康法を知り勉強中の初心者です。
低血圧、多汗症、なども良くなるものなのでしょうか？
夏場は特に辛く、フラつきと汗のベタつきが非常に苦痛です。

>>236
肝臓だな。
半日断食からはじめてみたらどうだ？
温冷浴も併用すれば、来年の桜が咲くころには、雲散霧消しているはずだ。

トミー先生のお墨付きじゃあ

トミーは口はきついけれど言うことは的得ているからね。
さて、裸療法でもするかね。

的を得ている→的を射ている

トミー先生は、心の宿便たまりまくりｗ

そいや私ミルマグ近所にあるけどスイマグなくて、ミルマグしか使ったことないんだ。
スイマグの方がいいて聞くけどどうしよっかな、取り寄せてみようかな。

あ

ミルマグは効果あるのか？

両方とも、おんなじ様なもんだｗ
気にかける必要など、微塵もなし。

やはり障害者ばかりか

どおりで
普通に食を楽しむ一般人に対する恨み節がおおい

>>246
あなたは体は丈夫かもしれないけど、
心が大分病んでいるようですね。

>>242
一番の違いは濃度だ。
製造元の三保は、1本だけお試しセールをやっていた気がする。
送料込みで、700円だったと記憶しているが・・・
一度、問い合わせてみたらどうだ？

>>242
両方使ってたことがあるけど
たいして変わらないよー

最近、たまに食べ過ぎた時に、足首が痛くなるんだが、腎臓ですかね？

>>250
甲田先生は本に甘いものを食べたら足首が痛くなるって書いていたよ


今日は大して食べたくもないのに、お菓子やらパンやら買って食べてしまった・・・
最近、玄米と豆腐、青汁を2回じゃお腹が寂しかったとはいえ・・・
食べれておいし〜幸せってよりは罪悪感しか感じなくなってきたな
おかず、もう1品増やしたほうがいいかなー
冷えも酷くなってきてだるさも増してきた。ちょっとこれでいいのか・・・？と迷いの時期がきた

まずは、３ヶ月間お試しください。

甲田信者って一丁前能書きの割
自分に甘い

俺の方が精神的にタフでストイックだ
お菓子類なんか数年口にしてない

やっぱり障害者や病人って
生まれたときから甘やかされてるからな

>>253
＞お菓子類なんか数年口にしてない

貧乏なあなたがうらやましいｗ

>>253
収容所からのカキコですね
同情します

>>250
食べすぎが原因で、足首が痛くなると判っていながら、
なぜそれを改めようとしない？
先ずは、己を見つめ直せ！

しかし本当に健康だったら、普段の食生活はストイックにしてたとしても、
甘いもの食べたからあっちが痛いこっちが痛いってのはどうなんだろうね？
なんか却って不便な体になってないか？

>>251
おおきに。最近は、玄米の量が多くなってますね。気をつけたいところです。

>>256
その通りだね。食べ過ぎた翌日は、必ず一食にしてるんだが、玄米がうますぎて、ついつい過食気味だ。でも甲田療法をやってから、年に5~6回は風邪を引いてたのが、まるっきり引かなくなった。体の微妙な反応に気づけるようになった。

>>259
中級者だったのか？すまんな。
だったら、その先は時間の問題だよ。

最近仕事やめてから何食べても吐き気がして、チキンラーメン食ったら盛大に吐いたので、金も無いし、もういっそ食べない！
てことで二日目。
こんな時に限って母がカレーとナスの味噌いためを作ってくれました
匂いヤバい
ああ、食べ物が恋しい。
ほんとに食いたいと思わなくなるのかなあ

背腹と温冷で嫌になるよう念じたら嫌になったよ。
しかし背腹と合蹠がやめられん。たまりませんな。
朝やらなければしんどい。

>>260
トミー富岡は、甲田式を厳格に実行しているんですか？
一日二食ですか？
週末断食はしているんですか？
ビール酵母とスピルリナは飲んでいるんですか？
低速ジューサーで青汁を作っているんですか？
柿の葉茶は飲んでいますか？
完全菜食ですか？
一日の平均総摂取カロリーは？

大根おろしが辛すぎて食べるのきつい。
楽に食べれる方法ないですかね

>>264
頭のほう(葉っぱがついてる方)は甘いよ。

下にいけばいくほど辛い。これ常識です。はい。

それは知ってるけど甘いと感じるほどなのか！
今度は頭だけ買ってこよう

実際、頭の方は、甘い。

>>265
見たのはためしてガッテンだが先端が辛いといってもそこまでの差はなく
辛い甘いというのは摩り下ろしてから食べるまでの時間によるものらしい。
うろおぼえだが摩り下ろして5分辛さが増し以降は甘くなるといったものだった気がする。

>>264
俺は醤油たらして食べてるよ
それを玄米や玄米粉と一緒に食べれば余裕じゃないかい？
生菜食を続けているか、所謂甘いものを絶つと、大分味覚が変わってくると思うけどね

>>263
生Bを3年間実践中だ。と言っても、
確かめる術はなかろう。
お前のような質問を「愚問」と言う。

百歩譲って添削するなら、
自分のこと書いてから、質問すべきだったな。

>>264
もしかして、A実践者か？
富ちゃんも、>>269と同じ様な感じで、
大根おろし、もみじおろし、山芋おろし、レモン汁、醤油
で食べてたよ。

または、近くのスーパーや八百屋を回って、
辛くない大根を地道にさがすかだな？

あいかわらず、偉そうですね？富ちゃんｗ







きも

トミー富岡さん生Bを3年間実践中なんて凄いですよね。尊敬します。

てか、トミーこの前まで稲垣式やってたジャンｗ

この前まで稲垣式をやっていたのに、甲田式生菜食Bを3年間実践中なんて凄いですよね。尊敬します。

なあ、果物もなるべく抜いた方がいいかな？最近甘いお菓子は論外として黒砂糖すら気持ち悪いんだ。生野菜と生玄米だけでいいかなと考えるようになた。

>>275
甘いものを絶つと、洋菓子はものすごくケミカルな感じがするよね。
市販の果物野菜ジュースすら甘過ぎて飲みづらくなる。

果物に関しては、甲田式でも多少は食べてもいいことになっているし、
西式や渡辺式でも10％くらいはいいわけだから、
多少ならグローミューにも影響ないだろうし、
要するに摂り過ぎなければいいわけでしょ。
そのへんは、体に聞いてみたらどう？

ちなみに、おいらは週一で断食の変わりに、野菜ジュースにりんごとみかんだけの日を作ってるけど・・・

>>275
果物もなるべく抜いた方がいいよ。
生玄米もあんまりよくないと思う。
葉菜、海藻、大豆、胡麻だけでいいと思う。

レスありがとー。
さっそく明日から果物抜くわ。
しかし生玄米て悪いのか・・・。

辛い大根がいやなら、皮をむいてからおろすという手もある。

>>278
生玄米が良くない理由は過去スレに書いてある。

市販のお菓子は久しぶりに食べるともの凄く甘く感じるね（心地よい甘みではない）
まぁ、すぐそれに慣れるんだけどもさ

野菜ジュース作るときに1回分にリンゴ半分入れてるけどレモンとかの方が無難なのかな
野菜だけでもいけるけど、やっぱり飲むときおいしくないｗ
野菜の組み合わせも好みのを探し中。やはりキャベツは辛い

お菓子をむさぼる
しょう害しゃ

水野南北曰く食う前神仏に食べ物を心の中で捧げたらいいらしい。

やってみた、不思議と食欲がなくなった。
食べてもらった、て感覚。

72 Year-Old Man Body Building Every Day
http://www.youtube.com/watch?v=iUvjXQHt6QQ&feature=fvw
>Nuts, beans, fruits and vegetables

(^O^)

「小食と粗食」
http://www.02.246.ne.jp/~zinc/mitui.htm

>食の世界の消息通として知られる福元稔氏によれば、
>忠実に玄米食を実行した人は、一人残らず早死にしているといいます。

>１９８５年の５０歳半ばで心不全を起こして死んだヨーガの総師沖正弘氏です。
>氏はその数年前から、杖なしでは歩けませんでした。

>玄米正食を説きながら人目をさけてかげで、
>ウナギの蒲焼きやビフテキを好んで食べた桜沢如一氏は、７３歳まで生きました。
>これは玄米正食をちゃんとしなかったからだとされています。
>同じ様なことをしている方は、少なくないそうで、玄米正食を信じている一般の方は、救われません。

今まで空腹を紛らわすためにコーヒー、紅茶などカフェイン飲みながら、減食or断食してたんだけど、
カフェインとらないほうが断食が楽なことにきづいた！
コーヒー飲むと食欲減るけど、胃の中に違和感を感じてものをいれたくなってしまうような感じがする
こんなに楽に断食できるなら趣味としてもいいくらいだわｗ

コーヒーや紅茶は胃を荒らすって言うしね。

なんで生玄米はいけないの？

生玄米が良くない理由は過去スレに書いてある。

フィチン酸でググレばよろしい。
発芽させれば無問題らしいがね。

>>286
２．健康自主管理と食品の常識
http://www.02.246.ne.jp/~zinc/mitui.htm

>「玄米の種皮、そこには「フィチン酸」という酸が含まれ、
>鉄やカルシウムがあると、それと結合してフィチン酸塩を作ってしまいます。
>この塩、つまりフィチン酸鉄やフィチン酸カルシウムなどは、水にとけない性質のものです。
>したがって鉄やカルシウムを含んだ食物と玄米がいっしょになると、
>これが水にとけないフィチン酸塩になるので、腸から吸収できなくなります。

>那覇できいたはなしですが、生まれたばかりの赤ちゃんがひきつけをおこしました。
>お医者さんが不思議に思って、母親にいろいろと質問をしてみました。
>そして、玄米食をやっていたことをつきとめました。
>そこで赤ちゃんに鉄剤を与えたところ、ひきつけがけろりと治ってしまいました。」

>「大阪の福元稔先生は、自然食とか玄米食とかいうようなものにかくべつ詳しい方ですが、
>その話によると、玄米食や自然食をやって長生きをしたひとはいないとのことです。」

>「玄米正食をといた桜沢如一氏は、じぶんでは玄米正食をちゃんとやらなかったので、
>長生きをして７３歳でなくなりました。」

「まちがった食事をしているから心筋梗塞になる」と断言していたにもかかわらず、
心筋梗塞で死んでしまうとは、お笑いぐさだ。

嫁が断食で生理が止まるんじゃないかと心配している。

ニンジンジュースで妊娠力が上がると書いてあったけど

どうなんだろうか？

不妊治療している方いらっしゃったら

書き込みお願いします。

>>291,292
ありがとう

桜沢氏の７３歳で長生きというなら、二木謙三博士はもちろん、
７３歳で食を断って死んだ肥田春充とか、あるいは甲田先生も、
十分てことじゃね？

甲田先生は現代の平均寿命より下やけど、医者はもともと
平均寿命低いとも聞くし。

>>296
甲田先生は８４歳だっけ？
日本人男性の平均寿命以上に生きているのでは？

私も２０代の女性です。病気治療のために西式をしてるけど、これから温冷浴が厳しい時期になるね

甲田さんが陰で何食ってたか誰も監視してない

何の病気で死んだか未だに明らかにしてない

甲田さんは生前
小食守れば90、100歳突破できると言っていた
本にも書いていた

幼少期に病弱だったというが
大食いできたのだからたいした病気じゃない

http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life06/01.html
平成18年簡易生命表によると、
男の平均寿命は79.00年、
女の平均寿命は85.81年と
前年と比較して男は0.44年、女は0.29年上回った。

ちなみに、
桜沢如一氏が亡くなった昭和４１年？頃の男性の平均寿命は、
６７〜６８歳くらいです。

>>297
１０歳間違ってるような

>>299
揚げ足とりはやめましょうよ。
甲田先生は毎日激務で、死ぬ半年前まで仕事してたそうですよ。
一般人は60才で定年なのに。
そこのところは考慮なしで、そういう書き込みはどうかと思います。

つぃでにいうと、薬を出さない医者なので、全然もうからない医者だと言っておられたし、
その通りで、儲けとかそういう事を一切考えない、患者の健康だけを願ういいお医者さん
だったと思います。

>>302
1924〜2008

息子を医学部に行かせてるんだから、儲かってないわけないだろ。
息子は大学時代、スポーツカーに乗ってたしなｗ
バイトで買えるような車じゃないから、親に買って貰ってたんだろう。

そりゃ儲かるから医者という肩書きをすてなかったんだよ。
ただの食養家じゃ評価はされないから。
医者が提唱していると言われるとみんなありがたがるんだね。

今と違って、当時は診療報酬は天井なしの出来高払い。
入院患者は常に万床。外来も、かなりいた。本や雑誌で取り上げられるたびに
外来は満員。薬なんか出さなくても、儲けなんか考えなくても医者は儲かった時代だな。

実践もせずに、理屈こねて反論する人ばかりですか？
俺は、実際に少食で体調良いから、何を言われようが関係ないけどね。身も心も宿便たまっている人が多そうなスレだｗ

桜沢如一の嫁は100歳まで生きたよ

リマは晩年はカップラーメンが好きで、よく食べてた。
長生きは、そのおかげかもね。

>>310
どの嫁？
３人いたぞ。
愛人は5人で私生児が何人だっけ。

桜沢の嫁って、レイキヒーラーだろう？

甘いもの食うと胃を荒らして偽腹になるんかいな？

やはり俺の持病の原因は胃弱からくる消化エネルギーの浪費にあったようだ。
しかも、その原因は砂糖のようなのだ・・・
まったくノーマークだったから辛い現実だ・・・

>>315
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1248264163/610

白砂糖は有害な化学薬品である　ｐ９６

「疲れたときには甘いものを食べるとよい」製菓会社か製糖会社の宣伝文句なら笑って聞ける話だが、
あたかも真実であるかのごとく流布されているから問題だ。
本当に疲労したときに、体が要求するものは塩分であり、けっして糖分ではない。
医学的にもはっきり証明されている。

ところで「甘いもの」の代表となっている白砂糖は黒砂糖からつくられる。ここまではよい。
だが、くわしくいえば、白砂糖とは黒砂糖に化学薬品を添加し、いくつもの工程をえ経て
結晶化したものであり、食品というよりは「化学薬品」とよんだほうがふさわしい。
コロンビア大学・生理学のケンドール博士や、ロンドン大学・栄養学のユッキン博士は
「白砂糖こそ血管・心臓病の原因だ」と断言しているくらいである。

片瀬阪大教授は、人工的にアチトージスをつくる実験において、白砂糖を投与した。
白砂糖はアチトージス試薬として「理想的」だからであり、その害はチクロなどの人工甘味料の比ではない。
白砂糖の害は、消化吸収が早すぎて、その燃焼に必要な成分を含んでいないために、
不完全燃焼物としての酸類を多量に生じ、体液が過剰に酸性化することからもたらされる。

まず、体内のカルシウムとビタミンＢ１が奪われてしまう。つぎに強陰性であるために、
たとえば胃下垂のようにすべての筋肉をゆるめてしまう性質をもっている。
また、胎児が形成される妊娠初期の３ヶ月間には重要な細胞分裂が行われるが、
この期間に白砂糖などを摂取しすぎると体液が極度に酸性化するので、細胞分裂に異常をきたし、
精神薄弱児とか奇形児とかが生まれる可能性が高くなるのである。

黒砂糖は赤痢に効くほどの殺菌作用があって、各種のビタミンやミネラルを含むので、
蜂蜜とともに健康食品である。しかし、白砂糖は健康をそこなう食品である。
化学調味料はこの白砂糖と同じか、ないしはそれよりももっとひどい発ガン物質であることを知るべきであり、
「頭がよくなる」とか「疲れがとれる」などという宣伝は大ウソであることを肝に銘じたい。

桜沢リマはヒーラーじゃなかった。

レイキとマクロビオティックの不思議な関係＜後編＞
http://natural-magic-school.seesaa.net/article/24498516.html
>江口式レイキでは「手のひら治療」に先立つものとして、石塚式食養の重要性が説かれました。
>江口の元へ旧知の桜沢が現れることによって起こった里真さんとの出会いはある意味必然であったのでしょう。

>その後、里真さんは桜沢の食養指導により、健康を回復していきます。
>しかし、同時に江口式レイキの実践者としても活躍しました。

>桜沢の著作に、しばしば「里真に手を当ててもらった」とか
>「インドで里真は食養の料理と手のひら治療でみなを驚かせた」などと出てきます。

>また、故大森英櫻先生は、食養も手当て法も出来ない時、手のひら治療をすると仰ってました。
>これはまさに江口式レイキの手法であり、おそらくは里真さんから伝授してもらったものだと思います。

>>318
で？

果物食べたら頭痛い・・・。
こんなん殺人食べ物や・・・。

>>320
果実アレルギーってあるらしい。
植物タンパクに過敏だったりして・・・
あと、血圧降下による頭痛もある。
おだいじにね。

ただ腐ってただけじゃないのか？ｗ

今生菜食中だからかな。
病気で体凄い弱ってたらかさ、なんかの反動かも。

あと岡山健康学院か渡辺正先生の病院で指導仰ぎたいんだけど、この二人ってどうなんだろ？

誰かアドバイスお願いします。

>>321
果物アレルギーは俺だよ。
いわゆる南方系がダメ。
パイナップル、キウイフルーツ、マンゴー、メロン。
北方系のりんご、柿、梨、みかんは平気。
南方系はウルシ科のものが多いからな。
ウルシも速攻でかぶれる。

>>323
行きやすい方から行ってみな。

桜沢先生、大森先生のお二方の先生と甲田先生では「格」が違い過ぎると思います。
桜沢先生、大森先生の方がはるかにはるかに、食事療法に関しては上だと思います。

上でも下でもどっちでもいいんだよ
甲田式はアウトローなんよ（笑）

生菜食なんてある意味基地外じみてるもの
それに冬に水浴びて、板で寝て。まくら硬いし。体操は変だし。

甲田式、最高！

あのさ、まだ未確定ながら報告。
病気で生菜食Bの１日一食してて辛かったんだけど、昨夜何回も大量の便がでた。
それから頭痛がさっぱり。
まだ多少体はダルいけれどこれって噂の宿便？
初めてだからわかんないんだ。ちなみに生Bは今日で55日目です。

＞それから頭痛がさっぱり。
　「すっきり」だろ。　

ああ、ごめん。すっきりだね。さっぱりじゃダメじゃんねw。

>>328
本で読む宿便が出たときの感じと似てますねー。私も出たことないからわからないけど
宿便じゃなくても出るのはいいことだ！おめでとう〜
あのきつそうな食事でも55日かかるのかぁ・・・
私も報告できるように頑張ろう

ありがとー(^▽^)。今日朝から夕方になるにつれてゆっくり元気になったよ。
でも食欲もパねぇす。
チーズ１切れだけ食べたけど、ちょい気分悪いすw。少なくとも生菜食中は動物性は辞めとくよ。

>>327
まあ恨みもないのに臥薪嘗胆やってるようなもんですよね(笑)

カロリー摂取の削減は万病に効く？　ハーバード大学がメカニズムを発見
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2287533/2173899

カロリー摂取量を減らすとミトコンドリアが強化され、加齢とともに生じる病気を避けることができることになる。

これまでもアルツハイマー、卒中、心臓病、糖尿病には、
ミトコンドリアのDNAが損傷を受けて細胞が死滅することが関係すると見られており、
健康維持にミトコンドリアが重要であることはわかっていたものの、
今回の研究で細胞の燃料庫ともいえるミトコンドリアが細胞の生命に決定的であることが改めて証明された。

細胞核など、細胞内のその他のすべてのエネルギー源が消滅しても、
ミトコンドリアさえきちんと機能していれば細胞は生き続けるのだという。

さくらで売っているＤＶＤでオススメってどれですか？
「仙人食者に学ぶ ��1」「今こそ少食で世界を変えよう」は持っているので他ので。
何かこう、「少食頑張るぞー」って元気が出そうなのとか、
「これこそ甲田療法」って思えるやつとかありますか？

ヨーガの沖さんは神様に一番近い人間だったらしいな！
甲田さんもよく、沖さんに健康法を色々聞きに三島の沖道場を訪ねていたみたいだな。

と言いますか、西式は沖導師がインドのシバナンダアーシュラムで学んできたことを西先生が日本で教わってそれを西先生が改造したものです。

西先生が生前、西式の基本はヨーガだと言っておられました。沖導師と西先生は仲が良かったです。

ただ、沖導師は甲田先生のことは、全く相手にもしてませんでしたけれども。

俺は、沖にも甲田にも直接会ってる。
沖が神に近い？？？　チャンチャラおかしい。
これ以上は死者に鞭打つから言わんが。

肉体労働をやりながら生菜食Bを実行する事は可能ですか？

72 名前： 774 投稿日： 02/04/12 23:57

イギリス人栄養学者によって行われた実験。
ネズミを1000匹ずつA・B・Cのグループに分け、生後２年７ヶ月の実験期間中、与える餌を変えて飼育してみた。

■A：フンザ食（パキスタン最北端の山岳地方に位置する国フンザは不老長寿で有名であり、皆150歳くらいの天寿をまっとうする。
　主食はチャパテｲ−という精白しない玄麦の粉を水で練って焼いたパン。野菜と果物を少々食べる。肉食はしない。）
■B：インド食（穀物、野菜、肉、香辛料、現代日本の食生活に近い）
■C：洋食（精製粉で作ったパン、ハム、ソーセージ、バター、チーズ）

その結果、
Aグループのネズミは完全な健康体で、一匹も一箇所も病気は見当たらなかった。
Bグループのネズミは約半数に病気が表れる。胃腸の炎症や、肝臓・腎臓の病気、虫歯、脱毛等。
Cグループのネズミは全て、Bで見られた病変のどれかを引き起こしていた。

そのＣのグループは共食いと殺し合いで亡骸になっていたそうだ
人間の精神も…怖いわ。

＞C：洋食（精製粉で作ったパン、ハム、ソーセージ、バター、チーズ）

沖は甲田程度の小物は相手にもしないだろう。
今、沖が生きていたらなぁ。食養会も流れが変わるのになぁ。

ねずみと人間は違うので、その結果をまんま鵜呑みにしてはいけない。

ヨガやって６０代で死ぬ奴は、それなりの理由があるわけで
まあ、因果応報だろう。この世に必要なしということ。

甲田先生を馬鹿にするのはやめてほしい。
救われた人間は沢山いるんだから。

相談です。
甲田式では納豆って食べても良いのでしょうか？
詳しい方がいましたら教えてください。

ちっとは本嫁よ

>>340
森下敬一の本に出てた話か

森下敬一・・・・か。懐かしい人の名前だね。自然食を広めたという功績においてはこの人が日本一だろうな・・・。
勿論、甲田などは森下の足元にも及ばないだろう。

>>340
長寿国とビタミンB17
http://www1.ocn.ne.jp/~hana-ran/B17-4.htm
フンザ王国に、初めて乗りこんだ医学チームの調査団長は、イギリスの内科・外科医ロパート・マッカリソン博士であった。

フンザ人に癌は発見されなかった。
この国には、豊富な杏があり、これを日干しにして、日常多食している。

調査団員の一人が、新鮮な杏や桃をすすめられて、実を食べた後、固いタネを捨てた。
この光景を見た現地案内人たちは、いっせいに驚き、「信じられぬ」という顔つきだった。
タネの中身は、フンザ人にとって、果実の中で一番のごちそうとされている。

↑もうコピペはいいよ！
皆の様に、自分の言葉で書き込んでくれ！

青梅の種には青酸が含まれてる。

梅干し、梅酒などに加工すれば大丈夫。

黒砂糖食ったけど３つ目でギブ。食ってるとき余程ひどい顔してるのか家内から「あんたなんてたまらん顔してんの？w」て言われる始末。。
今日は気持ち悪いから断食しよ。

「あんたなんてたまらん顔してんの？w」

ごめん、ﾌｲﾀw

甲田さんはマクロビ定番中の定番「梅生番茶」を飲んだことはあるのでしょうか？
あれを飲めば、青汁などという極陰性な飲み物は薦めないだろうに・・・・。
いきつけの青汁スタンドのご主人が「現代の人で青汁を飲める人は２００人に一人いるかいないかだと思いますよ。
ほとんどの人は青汁を飲むことによって物凄い不健康になっていきますよ。」と心のうちを明かしてくれました。

梅生番茶ってどんな効果があるの？
それと、あえて陰性のものを摂ることで人間本来の活力を引き出すという
のが甲田先生の考えだから陽性の梅生番茶を甲田先生が薦めることはないだろうね。

>>353
黒砂糖は好き嫌いあるからね。
大きい声ぢゃいえないけど、虎屋の黒糖羊羹やちんすこうの黒糖味からはじめたらどうだ？
まぁ、はちみつやメープルシロップを使ってもいいしな・・・。

>>355
マクロビの矛盾点は、誰もが指摘してることぢゃねーか？
別に、今にはぢまったことぢゃない。
健康法を唱える人で、マクロビ否定は多いからな。
大体なんだよ、「梅生番茶」って？永谷園の新製品か？
お前もそろそろ、マクロビを見限ったらどうだ？
それにしても、199人相手にインチキ商売する青汁スタンドも、ある意味すごいな。

「梅生番茶」は、自然医学の森下敬一先生も勧めておられる。
というか、つくり方が本に載っている。

トミーの野郎は偉そうな能書き言ってやがんが、梅生番茶も知らねえんだな・
トミーがこれで中身のない胡散臭い野郎だという事が分かった。
大森さん、沖さん、牧内泰道山、森下さん、このカリスマのことも知らんで、我らの甲田先生を語らんでくれ！

だって、自分で富ちゃんと言うような、キモい子ちゃんですからｗ

おいおい、あまりにもスレ違いになってきたから、少し皮肉ったまでだ。
だが、マクロビオティックは矛盾しているという点はかわらんがな。

梅醤番茶と梅生番茶
http://ameblo.jp/casalinga/day-20080819.html

梅生っていってたからじゃない？と思った。
ﾓﾉﾎﾝは梅醤と思ってた。
正式には分からないけど、今はごっちゃになってる？

http://www.enjoy-inokuchi.com/waga/170902.html
あとは、こういう風に区別している人もいた。
よく分からないっす。

>>361
で、どう矛盾してんの？
あほ回答ならばかレッテルはる。
ちなみに甲田先生も矛盾してるとはおっしゃってない。

>>364
気張り過ぎてもらすなよ。
とりあえず、お前のマクロビ実践度合いを書いてみろ。
話はそれからだ。

まあ俺も桜沢式はどうかなとは思う。
健康人ならいいけれど病気治しにははっきり言ってぬるいよね、あれ。
まあ俺は健康になった今でも西式甲田してるけどw。

近々木枕を買おうと思うんですが、効果ありますか？
あと、背腹運動をやると、すぐに眠くなって30回も続かないんですが、他にそんな方いらっしゃいますか？

私はマクロビに関心はないですが、「梅生番茶」だけは日に３回飲んでいます。
本当に素晴らしい飲みのもですね(*^。^*)
万能薬というものがあるとすればこの「梅生番茶」だと思います。
完璧な温冷交互浴を実行すると身体の塩分が抜けてしまうので、入る前にはこの「梅生番茶」は必需品ですね。

長ネギの生食いも始めました！

これも、一度に少量しか食べれん。

量がなかなか減らんので、ネギが成長して伸びてくる。
食っても食っても、端から生えてくる。

これはもう、永久食品です！
一本の長ネギで、何ヵ月食べられるでしょうか。

木枕いいよ、おすすめ。
人によるけど俺は２日で直寝してたよ。
けれどその２日はやはり頭痺れてたなぁ。

たとえば、マクロビしか知らない者がマクロビを絶賛するのは理解できる。
しかし、西甲田の存在を知って、それでもマクロビのほうが優れているというのであれば、自分の目を疑ったほうがよいな。
それとも、無知ほど哀れなものはないことを説明してくれてるのか？

>>367
木枕は最高だよ。
誰しも痺れの洗礼は受けるけどね。
背腹30回で寝れるなんて、最高の睡眠薬だな。

甲田先生は二年以上痺れてたんだってね。俺は２日で慣れたからなんて幸せなんだろうと思ったよ。
西式甲田にしてから自然とご飯にも感謝の念が出るし、会社行く時と帰る時に仏壇に手を合わせるようになった。別に何を祈ってるわけじゃないがw。

木枕…というか、板の上で寝ると背中が伸びて気持ちいいよ
いつも寝転がると腰がぽきぽきなるｗ

＞＞＞339

遅いレスだけどいかな。いきなりだと当然厳しいと思う。肉体労働だとぶっ倒れる。俺はデスクワークだけど昼は玄米一合炊いたやつと副食一品適当に持ってってる。夜は青泥飲んで１日終わり。でも肉体労働だと参考にならないか。

>>368
水を差すつもりはないが、体感できるほど塩分が抜けてるってことは
温冷浴のやり方が間違ってるんぢゃねーか？

>>369
豆腐の薬味にねぎと生姜を食べてるけど
ねぎはうまいよね。冷凍してみたら？

>>374
同意。
富ちゃんも板の上に寝たのが先だった。
こっちのほうが苦労する人が多いらしいけど、
富ちゃん的には、こっちのほうが全然楽。
今は、縦方向に背骨を鳴らせるようになったよ。

トミーが書き込むとこのスレがつまらなくなるから、お前の様な無知はすっこんどれや！

>>377
お前田舎どこよ？

まあまあ、落ち着こうや。
同じ甲田門下(？)だし仲良くしようよ。

>>368
完璧な温冷交互浴ができていれば、汗がほとんどでず体力の消費も最小限に抑えられ
まして塩分が抜けることなど、ありえませんｗ

あなたちゃんと本よんだ？
半身欲でたっぷり汗かくのとは違うのよｗ温冷浴にも時間配分が決められてて、それに
従うと汗などにじむ程度です。

凄いなあ
僕は７ヶ月あまり木枕使ってるけど未だに慣れないよ

いつも思う。西式甲田療法は最高の健康法だと！

367です
みなさんレスありがとうございます！
木枕買うことに決めました。
私も頑張ってチャレンジします！

>>382
極陽性の人には確かに良いですね！
でも陰性体質が多い今はほとんどの人は適さないでしょう。
どんな健康法も陰陽を無視しては成り立ちません。

玄米菜食を始めてから、歯肉炎だった歯茎の腫れが治まって、引き締まってきました。フシギ…

西式だと往々にしてありますよ。
さて、トイレでこっそり背腹するかな。最近の密かな楽しみw。

>>386
>トイレでこっそり背腹
おお、これはいい考え。
ケツ圧の左右への移動で、
洋式トイレの便座が壊れてしまいそうです。

>>384
全然わかってねーな？
表面上のことにとらわれるくらいなら、
そのコテ外せ。

甲田先生は陰極まって陽に転ずる、と著書に多数書かれてます。まあ陰性体質の人間には過酷でしょうが、体質転換できます。
というか断食したらアルカリから酸性に変わるのは西式甲田だけが言っていることではないのでは？

>>384はマクロやるには頭が悪過ぎるし勉強も経験も不足してるよ。

甲田さんはさあ、体の体質の陰とか陽とかそうコロコロかわるもんじゃないとか言ってなかったっけ？
だから、陽の飲み物の梅何とかを飲んでも一時的じゃないの。
だから、断食とか少食で体に極度の負担をかけて陰から陽にするんじゃないの。
極陰きわめて陽となすとかいってたよ。

ついに木枕注文しちゃったよ。
今のところ枕は使わないで寝てるけど慣れられるか心配だなぁ。

甲田さんの先生が、桜沢さんと沖正弘さんと橋本敬三さん。
西式を実行することによって廃人同様になってしまっている人も後を絶たない・・・。
体質を考えないで飛びつくとこうなってしまう。

>392
私も今日買いました。
早速試したら「硬っ！」ってビックリでしたが、慣れればイケるかも…
今晩からがんばります。

マクロで死んだ人の方が多いけどなｗ

>>375
レスありがとう。
やっぱり肉体労働だと厳しいのね。
甲田式生菜食はデスクワーク向けの食事療法ですな。

>>395

マクロでいっぱい死んだのは栄養失調が理由だけど、
甲田で栄養失調で死んだ人っているの？

枕や床は硬いほうが体にいいというのは
硬いほうが体のゆがみを直すからだそうな

>>396
渡辺式にしておけばいいんじゃないの？

肉体労働者なら稲垣式がおすすめですよ　　肉食え肉！　

稲垣式も最近、生野菜食うようになったから。

>>400
>>401
スレ違い

>>397
甲田氏に見てもらって栄養失調で死んだ人は知らないな。
体重が落ちすぎた人には、何でも食べさせたり、パンや蜂蜜とか取らせるし、その辺はマクロと違い柔軟だったからね。
甲田式真面目にやって癌になった人は知ってる。
手術して、また生菜食始めたけど、その後どうなったかは知らない。

>>393
ソースだせ、ソース。
>>394
あんまり無理するなよ。
>>396
文章をよく読め。
>>398
その通りだが、当たり前すぎて誰もが知っている。
>>403
具体的なことを書いたほうが、皆の参考になるんじゃねーか？

生食療法（生野菜断食やり始めて4週間。
起きて歩こうとすると足（太腿の前側の筋肉）が重くだるくて無気力になります。
階段も辛くて辛くてしょうがない。
低血糖になってるのでしょうか？
生玄米粉とるか生食中止にして粥かなんかとったほうがいいですかね？

>>405
脚が重いときは、一般的には、カリウム、ナトリウム不足。
それに、普通に低血糖になっていると思う。
【対策】
カリウムの多い果物の汁を飲む。
生水と自然塩を摂取。
黒砂糖をかじる。

>>404
＞＞具体的なことを書いたほうが

そうだね。
癌になったのが甲田式が原因かどうかはわからないね。元々癌になりやすかったのかも。
甲田式の信奉者で、本人は、胃癌になった後、手術しないで頑張ろうとしたけど、
甲田先生が、「自分なら手術で全摘して、一からやり直す」と言って、説得して手術をさせたようだ。
その後、生菜食と裸療法はじめ西式全般をやってた。
あと、丸山ワクチンもやってたよ。甲田先生が薦めたのかどうかはわからない。

そいやコーヒーて１日何杯までOK？
３〜４はいに留めてるんだが。

コーヒーは、１杯じゃなかった？

>>407
末期がんだったら、自己融解にかけるしかないのだろうけど、
全摘勧めたっていうことは、初期だったのかな？

それにしても、甲田先生は結構柔軟な考え方なのかな

>>264
自分は大根は大根おろしにせずに
塩を少しだけつけてそのままバリバリいきます
よく噛んで口の中で大根おろし（つぶし？）にします
葉野菜ばかりの中、大根の歯ごたえはいいアクセントになってます
おしるこに塩入れるのと同じで効果で、大根がほのかに甘く感じられます

うろ覚えですが、おろしにして空気との接触面積が増すことで
辛味もますます増える、とどこかで読んだ記憶があります

>>404
ありがとう。394です。
明け方まで頑張って木枕で寝ましたが、慣れないので不眠になりました(笑)
何事も、ぼちぼち頑張ります。

甲田先生は肝臓悪かったんでしょ。
知人が肝臓半分にする手術したんだが、甲田式みたいな内容だったよ。食べたくても食べれる体じゃないし、野菜ジュースがやっと。骸骨みたいな体で、余命宣告されてるけど。
健康法もなにも、油は禁止、野菜と糖分は摂るように、医者の指示だって。

>>408
こんな感じ
１杯・・・「ん〜ン、まあ、いいでしょ」
２杯・・・「ハハハ、人間とは弱いものです」
３杯・・・「知らんで」

今二杯目。飲みながら吹きそうになった。

もうやめるわ。なんかね、休日は水分は水だけなんだけどそっちの方が調子いいみたい。
たいして好きでもないしもういいや。

>>412
はじめのうちは、5分〜10分でも大丈夫だ。
寝不足気味にして、当日睡魔が襲うようにしむけるのもアリだぜ。
急いてはいかんぞ！
>>414
なかなか面白いな。

いつも思うんだけど生水て少し甘くない？
おいしいけどさ気になったから。

なんか、断食気味なときに水が甘く感じる気がする。

トミーて稲垣式もしてたんだよね？

甲田式と稲垣式を両方してみて違いとかどんなのあった？
興味あるんだけど・・。

　家庭菜園やってるんだが、弱い野菜は集中的に虫に食われるね。
そいつらが犠牲になるおかげで、ほかの野菜がすくすく育つ。
同じ畝でも虫の付かない野菜ってあるね。強力な毒素をもっていると
いうか抵抗力があるっていうか、そんな気がする。
　もっとも全滅の時もあるが。

　おもうんだが、市販のキャベツとか食うと味がないというか、まづいんだが、
あれじゃ栄養にならんのではと思う。

>>406
ありがとうございます。
昨日自転車で帰宅した後、体力に限界を感じ、スーパーで黒糖３００グラム二袋を購入し
バクバクと食べてしまいました・・・
確かにエネルギーは出て、足の重みも無くなったのですが、さすがに食べすぎですよね・・・
まぁあまり落ち込まずに同じ失敗を繰り返さないようにしていきたいと思います！
本当にありがとうございました！

断食したら便がでなくなるの？
だとしたら身体に毒素溜まることになるね

食事中に水分とるのは良くないね
胸焼けがするよｗ
こういうのは基本だよね

>>422
そんなことはないと思う。
もちろん食べる量を減らせば出る便が減るのは当たり前だけど、断食することで
腸が活発になるからむしろ毒素みたいなのは断食前よりは出るかと思う。

甲田式の生Ｂを実践されてる方にお聞きします
葉野菜と人参のしぼり汁を180cｃずつ作ろうとすると
それぞれ（原材料として）大体何gずつ必要になりますか

>>422
断食中は腸がものすごく運動する。
特に、夜、寝ているときの腸の運動は凄い。
目が覚めて、気づいてびっくりしたことがある。

毒素を排泄するために、水、すまし汁などをの水分を適切に取る。
尿から、皮膚から、涙から、便から、宿便からと、
あらゆる経路を使って毒素を出す。

>>419
異性にモテたかったら稲垣だな。
但し、洗腸など不自然な点も多い。
霊性を高めたいなら迷わず西甲田。
>>420
家庭菜園がある環境はいいな。
>>421
黒糖600ｇか？そりゃ食い過ぎだろ・・・
>>422
印象操作はやめろ。
>>425
何事も経験だ。たくさん失敗してみろ。
病気治し以外なら、粉末やジュースを利用してもいいだろ？
8割位の栄養はある。伊藤園の朱なんか旨いぞ。

トミーありがとう。
私の感想なんだけどね、肉とか卵食べたら頭の回転なんとなく悪くなる気がするんだ。この前職場の付き合いで焼肉屋行ったんだけど、チシャナとか頼んでた。「○○ちゃん食べ放題なのに野菜ばっかりw。」とか言われてたよw。

>>428
頭の回転は、確実に鈍くなるよ。
睡眠時間も長くなるし、何より頭脳活動がしたくなくなる。
食べ放題の野菜は、中国産が多いから気をつけたほうがいいな。
あまり窮屈になるのもよくないがな・・・

だば

だよね。肉食ってからどうも気分悪いから次の日から２日玄米クリームにしてたw。
まあ何事もほどほどだよね。

健常者なら、一日二食で小食を心掛ければ、肉や卵を多少食べても余裕だろう。
食べる場合、食べない場合を年単位で試したが、
ガタガタ言うほどの差はなかったぞ。
ちょっと一部の人は極端すぎる傾向があるな。
特に、トミー富岡君、君は稲垣式の時もそうだが、
どうも盲信しすぎるところがあるな。
もう少し自分というものをしっかりともったらどうだ。

一番大事なのは量だね　

ベジタリアンはうつ病になりやすいよ。過ぎたるは及ばざる如しですね。

>>432
そうか。
>>434
印象操作は、もっとうまくやれ！

>>427
レスどうもです、病気治しではないのですが
酵素が壊れてそうなので粉末やジュースは気が引けます
伊藤園の朱がうまいのは同意します
野菜とレッテル張られてニンジンはだいぶ損してますね

>>436
ほほう、朱を知っているとは・・・
アドバイスを求めるレベルではないことは確かだな。
迷わず行けよ、行けばわかるさ！

半日断食で朝食を抜いているせいか、マグネシウム飲んでも排便がないんですが…
試しに朝食食べると、ちゃんと出るし、私の腸には半日断食は不向きなんでしょうか？

富ちゃん

ちゃんとたくさん水飲んでる？飲んでたら大腸反射で排便あるはずだよ。それかまだ朝食抜きやり始めなら体が適応してなくて出ないのかもしれない。

今日から二日断食しようと思い始めたんですが、
この時間からすでに腹減った。

ちゃんと昨日一日メシ減らして体の準備整えてる？
断食明けも同様で。

>>442
昨日はそれほど減らしてない。
明けははちゃんとするつもりです。断食中って水泳くらいの運動はどうなんですか？

ガンガン運動させる断食道場もあったから問題はないんだろうが・・・・

まあ我流でやる時は何するにしても無理は禁物ってのが一番じゃね？

あと尿や汗で塩分が出てくと脱水症状になりやすい。

そいや昔甲田先生みたいに甘いもの脱却の為に食べまくってゲエゲエ吐いたわ。ええ思い出や。今はドーナツ二つ目で胸焼けて感じかな。

オレは、たこ焼は３個まで。
４個以上は食えないカラダになった。

おまえそれやばいぞ　病院いけよ

粗食少食で健康ならいんじゃね？検査に引っ掛かったらヤバイが。

ここに書き込まれている、梅生番茶というものを４日前から嫁さんと飲み続けていますが、
飲むと身体が、カーッと熱くなって力が入ってきますね。気分が最高にハイになってきますね。
これが「極陽性」というものなんですね。青汁信仰者の私たちですが、「極陰性」の青汁ではこうはいきませんね。
梅生番茶、恐るべしです！

>>449
究極のマクロビ食だからね。

言いたいことはわかるけど
なんでも「極」つけるのはどうかと思う

甲田式に詳しい人に聞きたいのですが、納豆って食べても良いのでしょうか？
納豆についてはあまり詳しく書かれて無いので。
あと、先生はサプリを否定してたのに、なぜビタミンＣのサプリを作ったのでしょうか？
どうしても体が良くなりたいので、もし宜しければ教えてください。

>>449
深夜の通販番組の体験談か？（個人の感想です）みたいな・・・

>>452
納豆は腸内で発酵しやすいからね。
あまりすすめていない。
サプリを作ったってのは何だ？

甲田先生は納豆はきっぱり否定はしてないけど食べ過ぎたらあかんと言ってる。でも、なんかの本だとめちゃくちゃ嫌がってたな・・。納豆が怖い怖い言ってた。パンに芋類、豆類の食べ過ぎは腸にガスがたまるから立ち眩み起こしやすいよ。

さ、明日から本断食４日頑張るゾウ。

トミーさんとレスが近くてワラタw。
そいやトミーさんて色んな健康法試してるみたいだけど西式も長いの？

断食中の塩分てどうやってとればいいのでしょう？

腸管にガスが溜まったら、その圧力で、
腸管が長く伸びたり横に膨らんだりして、宿便を溜めやすくするんだろうね。
また、ガスも腸壁から血液中に吸収されて、それが有害なんだろうね。

それなら、タマネギなんかは絶対ダメだね。

>>453
甲田式でも稲垣式でも納豆はダメなのでしょうか？
あと体には「発酵＝良くない」という事なの？
納豆菌って体に良いって言われてるけど、どうなのかな。
あと先生の言うサプリは柿の葉で作られた何とかジーって言うやつ。

>>455
甲田→西→稲垣→西甲田。
>>456
確かに、1回に3〜5ｇ摂取すると、
意外に量があって驚くよな？
精製塩を避けて摂取量を守れば、
自分の好きなように摂取していいと思うぞ。

>>458
稲垣式ではOK。
ヨーグルトなんかはよくすすめておられたからな。
サプリは、旅行とか出張用だろ。

>>454
納豆は良くないのか。
あと先生は豆腐を勧めてたが、あれも大豆だから良くないんじゃないのかな？
なぜ豆類を否定するのに豆腐は良いの？

>>459
気になったんだけど、塩と醤油と味噌はどこのやつ使ってますか？
先生の言う自然塩ってにがりとか汚染物などが気になるので、お勧めのがあれば教えてください。

>>461
豆腐は腸内で発酵しにくい。

最近は、ヨーロッパの岩塩を使ってる。
突っ込みはナシだぜ。

まずい醤油は気分が悪くなるから、
色々試したほうがいい。最近は頂いたモノを使ってる。

>>436
酵素壊れないジューサーで手つくりジュースためしてみれば？

普通のは歯の熱で壊れるらしいけど、圧搾式のは壊れないよ。（すごく原始的なつくりだけど、理にかなっている）

ローフード系の者ですが、赤小麦の若葉を刈りたてで搾った青汁は強烈に解毒作用が来ますよ。
あの強烈さは、梅生番茶には全く無いですよね。

>>463
市販のジュースだと酵素が壊れてるのでは、という意味です。
経済的にかなり逼迫してまして、そのくせオーガニックにはこだわったりしてるので
一日当たりの原材料費は結構切実な問題で、それで>>425のような質問をしました。
値が張るらしい圧搾式ジューサーも高値の花です。
貧乏症なんで絞りカスも気になっちゃうんですよｗ

ぶっちゃけ酵素ってタンパク質だから、アミラーゼやプロテアーゼとか、その場で働く
消化酵素以外は分解されて終わりじゃね？

>>462
ありがとうござます。
色々試してみます。
あと、最後に聞きたいのですが、甲田式や稲垣式では
味噌や味噌汁は良いのでしょうか？
ちなみに使ってる味噌があったらどこのか教えてください。

梅生番茶は輸血と同じくらいの効果があるみたいだな。
まさに梅生番茶の一滴は血液一滴に値するみたいだな。
ワシは物凄い暑い時期だけに限り、青汁スタンドで１００ｃｃ飲んで、普段は梅生番茶を飲むようにしている。
青汁は大好きなんだが、やはり陰性な飲み物だから、陰性のワシには向いてない。

>>468
>>青汁は大好きなんだが、やはり陰性な飲み物だから、陰性のワシには向いてない。
甲田先生は陰性の人ほど陽になるために、陰の青汁と生菜食を勧めてるよね？
知ってて、ここに冷やかしに来てるんだと思うけど。

輸血と同じくらい効果があるのは、生の青汁ですよ。
ヘモグロビンと葉緑素（クロロフィル）は構造が同じで、格が鉄かマグネシウムかの違いだけですから。
だから、血液と同じように体内で素早く栄養素が運ばれ、吸収されます。
ttp://www.jafra.gr.jp/tazawa.html
それから、野菜を食べると、腸管に野菜の葉緑素が入ってきます。
その葉緑素からマグネシウムがはずれます。
そして粘膜のところにイオン化した鉄があれば肝臓でヘモグロビンにくっつきます。
それで、一般に内科医は貧血を治療する際、鉄剤を与えます。
ですが、鉄剤だけを投与して終わる先生というのは根本的な治療をしていないといえます。
鉄剤を与えることで貧血が治ると思っています。
生命の誕生の際のポルフェリン核について完全に忘れています。
人間にポルフェリン核は本来作れません。
葉緑素から摂るしかありません。
ですから、ポルフェリン核を作るためには野菜を食べなければだめということです。
特に色のついている構造の核は呼吸酵素を伴って、その中に金属を持っています。
マグネシウムとか銅とかついている物質は、SODと同様、抗酸化作用の塊のようなものです。
ですから、内科の先生でりっぱな先生というのはヘモグロビンと葉緑素の関係も知っていて、
貧血を治すには野菜も食べなさいというはずです。

しかしなかなか陽に転じないなんだよな・・・　

>>470
ローフードの世界では、体質変わるのって、厳格にその生活して2年かかるって言われている。
もう一説には、年齢を月に見立てたぐらいかかるとも言われている。
20歳なら20ヶ月、40歳なら40ヶ月。
脱線すればするほど体質改善は遅くなる。

>>467

味噌も少量だったらいいから、あんまり神経質にならなくていいぜ。
甲田さんも、発芽玄米に味噌をつけると旨いと仰ってるしな。
個人的に、味噌はあんまり食べないから、おすすめはわかんねぇ。すまんな。

>>468
勉強してから出直してこい。

>>470
甲田さんは、宿便が出たら一気に変わるという表現をよく使うね。
りんごが大丈夫なら、生Cやってみたらどうだ？

食事関係じゃないんですけど、他に西式・甲田式のスレが無いので質問します。
数日前から、平床・硬枕はじめました。
皆さん、どのくらいで慣れましたか？

>>473

人による。
最初から抵抗のない人もいれば、
慣れるまで年単位かかる人もいる。

>>474
トミーさんは、如何でした？

>>465
２９８００円だった。
搾りかすは私は捨てているけど、たしかにもったいないと思う。
が、他の人のブログでは冷凍しといてカレーに混ぜたり、ギョーザの
具にしたりいろいろ活用してるみたい。
わたしもこれからは真似したいと思っている。

私もそんな余裕はないけど、楽天でカードで分割で買ったよ。10回払い以上あったような、、、
高いさプリなんか考えたら、ジュースなんか安いものだよ。（病気になったときの医療費とかも考えたら）

スイマグを飲み始めて、お通じがあるのは嬉しいんだけど、全部下痢です。
量を子供用から始めたけど、少量の段階から下痢ということは、自分には合わないということでしょうか？
スイマグ飲んでお通じあるけど下痢ではないという人はいますか？

トミーさんへ

こんにちは。
相談なのですが、自分は健康のために甲田式と稲垣式にのどちらにしようか迷っています。
漠然と健康をイメージしてるのですが、具体的な理想像と言うのが浮かびません。
そこでですが、甲田式と稲垣式はそれぞれ続けるとどういう体になるのでしょうか？
それぞれの健康法はどういう人に向いていますか？
ちなみに男で今は肉は食べていて、まだ独身です。
もしよろしければアドバイスください。

稲垣先生と連絡とれず
http://bbs2.sekkaku.net/bbs/?id=cscenter&mode=res&log=23&submitlog=23

諸先輩にお聞きします。

持病（蕁麻疹と腰痛）の治療のために玄米生菜食を始めて2ヶ月の30代男です。
2週間ほど前から温冷浴を始めたら、それまで旺盛だった性欲がピタリとなくなりました。
オスとして性欲がなかったら、何の為に生きているのか？と悲しくなってきます。
ぐぐってみても、少食にすると性欲が増す、とか無くなる、とかいろいろな記述があります。

すでに年単位で西式甲田を実践されてる諸先輩は、性欲の方はいかがでしょうか？

×諸先輩　→　○諸先輩方　

つエビオス

>>482
ありがとです。エビオスは飲んでます。

柿茶について質問です。

甲田先生の本によると金属の急須を使用してはならないとのことですが
やかんで作る場合も金属のやかんを使用してはならないのでしょうか？

>>469
一見科学的なことを書いているように見えるが、実は相当にトンデモが入っているなぁ。
こういうコメントが一番迷惑。

甲田先生は陰性の人全てに陰の青汁と生菜食を勧めていた訳では無い。



>>480は塩分が足りてない。

トミーの奴と違って、マジレスすると甲田さんは陰性の人にはやはり陽性食を薦めていたよ！
公開健康相談会で食箋指導で甲田さんが何人にもそれは言っていたよ！

体力ない人が真面目にやるとまじで死ぬからな

宿便が出たら陽に転じるんじゃなかったの？

伊藤園の話が出ていたけど、充実野菜はいろいろ種類が出ているんだね。
この前、はじめて葡萄のやつを買ってみたけど、ほんと普通のジュースだなｗ

そういえば、以前「甲田先生の本に宿便はガリガリにならないとでないと書いてあった」と聞いたんだけど
何の本か分かる人いる？
漫画版と朝食を抜けば〜、背骨のゆがみ〜には書いてなかった

ドクター江部さんの糖質制限食は西式の断食と本質的には
同じような気がします。
とういうのも私、食事量（とくにデンプン）を減らしましたところ持病が
良くなってきたようなのです。
やはり断食や糖質制限で余計な筋肉や脂肪を落すことで自然治癒力が
弱点に集中しやすくなるのでしょうか。目から鱗とはこの事です。

骨皮筋子さんのエピソードが出てくる本だと、宿便が出て体重が増加に転じるって話は出てくるなあ。
でも本が多すぎてどれだったか分からないやｗ

>>396

肉体労働かどうかは知んないけど、俺は日本拳法ていう格闘技を生菜食しながら続けてるよ。
まあ玄米は炊いてるから完全生Bじゃねーけど、たまに一日断食とかもしてるし少食に慣れたら問題ないんじゃね？

あと最近のここのやつら勉強不足すぎだろ・・・。

一人ひとりトミーに修正してもらえ！！

>>477
かなり個人差があるからね。
量を少なくするか、ストップで様子見たら？
スイマグ飲むと、基本下痢だから。
>>478
何を求めてるかによるな。
両方を1ヵ月毎徹底してやってみたらどうだ？
甲田さんはたくさんの本を残しているが、
稲垣式は西会通信とかだけが頼りだからな・・・
今、HP作って普及さようとしてる人は亜種だし・・
>>480
BなのAなの？
持病の経過はどうなの？
>>484
柿茶に限らず、金属製はやめたほうがいいんぢゃまいか？
>>490
ストイック過ぎても、一般受けしないからね。
>>494
確かに。最低でも甲田さんの本を一冊は熟読してもらいたいね。

>>475
平床は初日から問題なかった。
硬沈は、2〜3ヵ月は後頭部とか耳の周りの表面が
嫌な感じに痺れたよ。

>>496
トミーさんありがとう。
10日目ですが、かなり慣れてきました。
肩こりと首のこりが無くなってきました。
それから背中の肉も減ってきました。

背復運動ですが、皆さんは甲田先生のように背骨が鞭のように鳴ったりするんですか？
それから金魚運動なんですが、足の付け根から震わせるのが難しいです。
何かコツがありますか？

>>498
すみません、金魚じゃなくて毛管の方です。
間違えました。
毛管運動の足の動きのでした。

>>486
ありがとうございます。確かに塩分は足りてないです。一日5gくらいです。

>>495
トミーさん、ありがとうございます。
生菜食Bです。
持病ですが、腰痛は本格的に生菜食を始めた頃に、ひどい痛みが続いたけど、
その後、急速に良くなってきています。
逆に、蕁麻疹は悪くなる一方で、特に温冷浴を始めてからは、ひどい痒みが続いてます。
しばらく医者は避けていたのですが、今日、薬もらいに行って来ます。

>>500

おいおい蕁麻疹がひどくなったのって良くなっているって事なんじゃね？断食や少食やってると、普段肌に何もできない人が湿疹ができるって話、よく体験談にあるよ。

>>501
確かに好転反応かもしれません。ただ、日常生活に支障をきたす痒さなので、医者に行ってきます。
もちろん、西式甲田は続けます。

>>498
変な姿勢で本を読んだ後、背腹運動やると背骨が鳴るね。
甲田さんレベルは、毎日やりこんで数年かかると思うぜ。
毛管運動は、正しいやり方ですると、意外とハードだからな。
足先は震わせることが出来るなら、意識をだんだん降ろしてきたらどうだ？

>>500
Bかぁ、すげぇな。
蕁麻疹に関しては、>>501に同意だけど、無理するなよ。
知り合いも、蕎麦食って蕁麻疹が出て、死にそうになったからな。
蕁麻疹の原因は不明なの？
ステロイドを使わず、スイマグクリームとかで何とかなればいいんだけどなぁ。

>>503
>>先は震わせることが出来るなら、意識をだんだん降ろしてきたらどうだ？
なるほど。
足だけ集中して練習してみます。

>>502
トミーさんもいってますが、ステロイドは気をつけてくださいね。
西式甲田式ではないのですが、ケイシー療法のひまし油湿布も蕁麻疹に効きますよ。
未精製のひまし油も万能薬ですので、直接塗ってもいいと思います。
（目薬にしたり、歯痛に使ったりと便利です）
未精製のひまし油は薬局には売ってませんので、買うならテンプルビューティフルというお店で。

私も腰痛持ちでしたが、平床寝台と硬枕で無くなりましたよ。

>>503
トミーさん、お気遣いありがとうございます。
蕁麻疹は、温熱蕁麻疹といって、乾燥した時季に体温が上昇すると発症します。
これからが本番って感じです。
ステロイドは使ってますが、塗り薬なのでまだいい方です。薬を使えばだいぶ痒みは治まるんですよ。
ってスレ違いでした。
スイマグクリーム調べてみます。


蕁麻疹もつらいですが、性欲無いのもつらいっす。

>>504
ありがとうございます。ひまし油、調べてみます。

一回リンゴだけの生Cしてみるわ。
とりあえず今週いっぱいはしてみるわ。

こちとら性欲無くそうと頑張ってるのに。
贅沢言っちゃいかん。

>>36
ちがうでしょ。それ。
もっと大人になれば？
健康法を指示してきた人は死因も隠せない。
当然でしょう。
だましてはいけませんよ。
どんな理由でなくなったかを語るのは恥ではない。
真鍮に対応すべき。

甲田先生は断食して亡くなった。
食養家として理想。

その話聞いたことある。

まともなスレになってきたような気がするな・・。
見てて為になりそうだ。トミさんいい人。

以前は、まるで犯罪者のようだったが・・・。

しょせん富ちゃんですから

トミーの話なんか全く当てにすんな！西式しか経験したことがない田舎もんだからよ！

甲田先生の本を読めば、ここに書いてある質問の事はたいがまい解るよ。

トミー心の宿便取れたの？

木枕…初日は「こんなの拷問だ」と思ったのに、今では普通の枕じゃ物足りない…昼寝も木枕にお世話になってます。

おい、お前ら！
生野菜も青汁もいいけど、農薬だらけの野菜やケールで実効しても全く効果なんかないぞ！
俺は完全無農薬栽培の野菜とケール、玄米ですべて賄っているぞ！
ま、お前らみたいな田舎もんは自然農法産を置いてある自然食品店がないから無理かも知らんがな。
東京はいいぞ！何でもそろうからな。

>甲田先生は断食して亡くなった。

我が家系は時がきたら断食して死ぬよ。俺もそうするが。
ばあちゃんは死ぬつもりで断食にはいったら元気になってまた１０年くらい
生きてたな。

>>520
人生やり残したことがあったんだな。
ありがたや、ありがたや。

>>495
トミーさん、ありがとうござます。
ちなみに今は少しアレルギーのアトピーがあるぐらいで、あとは健康です。
今後の食事療法の方針として、甲田式か稲垣式で迷っています。
理想としては美肌とソフトな筋肉質で、精力的な体を目標としています。
まだ独身なので、せいよくも少し強い方が良いです。

それぞれの食事法を続けていくと、どのような体つきや体質になりますか？
どちらの食事法もやった事があるのは、トミーさんぐらいしか知らないので、
もしよろしければ教えていただけると嬉しいです。
甲田式：
稲垣式：

それとも、どちらかに一方の食事に絞るよりも、
例えば普段は稲垣式でたまに甲田式で断食といったように
併用する方が良いでしょうか？

俺も興味あるな。
どうしても付き合いで肉食べなきゃあかんときあるから。

トミーは年だからあっちはだいぶご無沙汰なんだろうなｗ

トミーのまねしたら、富岡式になっちゃうよ。

うわーもう木枕に順応してるんですか
早いなあ

>>522
身体付き
稲垣：ブルースリー
甲田：ジャニーズ系
※富ちゃんはウェイト経験者

体質
稲垣：洗腸が必要　肌はサラサラ　若く見られる　エンゲル係数は高い
甲田：肌はサラサラ　若く見られる　目や髪が綺麗と言われる　経済的
集中力
稲垣：平均キータイプ　4打/秒
甲田：平均キータイプ　5.5打/秒
思考
稲垣：特に変化なし。
甲田：プチ悟りが開け、小さなことはどうでもよくなる。　
異性
稲垣：かなりモテだした。
甲田：もともとモテるほうなので普通。
性欲にこだわってるみたいだから、稲垣のほうがいいんじゃねーか？
はっきりいって楽だしね。
ただし、稲垣はデーターがほとんどないんだよね。
だから、この先5年10年と続けていくとどうなるか？
誰にもわからない。
今、稲垣を普及させている管理人も、西甲田を30年近くやって、健康の貯金があるからね。
あの人が若く見えるのは、間違いなく西甲田のおかげ。
稲垣にチャレンジして、レポートしてくれるのも面白いな！
眠たいんで、文章にまとまりがなくてすまんな。

トミーさんは工ビオスやスピルリナはどれくらいのペースで飲んでる？
それとも全く飲んでいないとか。
あと、サプリについては賛成と反対のどちらでしょうか？

＞もともとモテる。

自分で言うなw。
確かに甲田式は大変。肉食いたいだけ食える稲垣式の方がどんだけ楽か。けれど少しの食べ物に有り難さと感謝の念が湧くよな。命が如何に尊いかが分かる素晴らしい食養法だよ。
・・・その代わり少しでも大食したら地獄だが。二十四時間中食べる瞬間が一番の己との戦い。

>>519
無農薬野菜って外敵から身を守るために強い毒素を持ってるから危険って聞いたことがあるんだが
実際どうなんだろうか。

そうなの？うちでは家内と近くの畑借りて野菜作ってるけど殆んど農薬使ってないんだが。
使ってないせいか確かにスーパーのやつと違って見た目は汚いし形もぐにゃぐにゃしてる。
けれど食べてて危険とは感じたことないな。

詳しくは自分で調べてくれ。
それと見た目汚くて形がぐにゃぐにゃしてるのは農薬の有無じゃないだろｗ

甲田：母をいたわれる
稲垣：母を見捨てる

富ちゃん…自分で言ったらキモい

とみいのような
フナムシみたいな体の障害者が
人に相手されるわけない

だから
足腰不自由な障害者のように
毎日２ちゃんに張り付いている

サッカーなのに水も飲まないとは凄すぎる
断食破りは戒律違反？＝W杯懸けた試合前にエジプト国内で激論
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090915-00000013-jij-spo

ラマダン（イスラム断食月）を迎えているエジプトで、試合に出場するサッカー選手がイスラム教徒に義務として課されている五行の一つである断食を破ってもいいかどうかをめぐり、激論が交わされている。

エジプト・サッカー協会のザヒル会長は、「ラマダンは選手に精神的な力を与える面もある」と述べ、断食破りを選手に強制するつもりはないと強調する。ルワンダ戦はエジプトが1−0で勝利。選手4人が飲まず食わずでプレーし、うち1人がゴールを決めた。　

生まれたときから定期的に断食が習慣化してるからなぁ　
凄いよなぁ
日本も国を上げてプチ断食を奨励すりゃいいのになぁ

スーパーや八百屋で買った全くエネルギーのなくなった野菜や果物で甲田式をあっても意味ないでしょう。

まずは素材選びから始めるべきです！

>>535
お前もな。
平日のこんな時間にニートですかｗ

ラマダーンは、断食っていうけど、日没後は食べるだよ、普通は。
すなわち、晩飯は食えるということ。

＞＞532

ちょいググってみたけど、無農薬野菜の毒素は問題ないって。原始野菜だとヤバイみたいな文あったけど現代に殆んどないしな。問題ないみたい。

>>537
甲田先生はつとに少食党を立ち上げようっていうてましたね

甲田ごときの小物では無理だろうな。
やるのなら、沖正弘・桜沢・大森英桜・森下敬一・・・このあたりの大物ならできただろうな。
後これらの弟子である熱海半断食道場の牧内泰道は１３年前に「みんな健康党」を立ち上げていたが・・・・。

ジョージ・オオサワとか、ドクター・マイクとか、何かスゲーな。

>>530
さっきオーガニックの韮を30g、生でバリバリいきました
もうどんな野菜がきても恐くありません

人殺しが何を言っているんだか。

マクロビマンセーはよそでやれ。

げー、ニラなんか生で食うの？

たまに白米を思う存分食う翌日の顔色の良さと肌のつるつる感はなんなんだろうなｗ
でも２日以上つづけると体重くなるという・・・ｗ

白米て不味くない？
玄米の方が断然美味しいよ。

>>547
半額で山積みしてたからつい手が出てしまった
一袋で止めといた俺ＧＪ！
あいつら胃液にも勝つと思う

沖正弘・・・弟子を拉致監禁、やらせ、はったり、アル中、すぐ切れる、水死でアポーン。
桜沢・・・患者何人も殺す、肉、お菓子食い放題で、心筋梗塞でアポーン。
大森英桜・・・運命学やって人から金取るも、自分が転んで骨折する運命は分からずアポーン。
森下敬一・・・玄米菜食でストレス溜まって、ヘビースモーカーに、ニコチン中毒。

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

他の健康法を貶めるのはよくない。西式や甲田式でなくとも救われてる人はたくさんいるのだから。

心の宿便がたまっている人が多数いるようですね

もう、ここまで来たら、人生の宿便だな。

Gacktとかも１日一食野菜のみだよね。
ラーメンとかも誕生日以外食べないらしいし。

Gacktは1日1食だけど、肉食べるし、一度にすごい量食べるみたいだよ。
つか稲垣式ってなんぞ

>>556
【流水腐らず】稲垣式健康法６【上下運動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1243298790/

稲垣式は未知数が多い。なんせデータが少なすぎる。

にもかかわらず、すべてを断定的に語る指導者がおる

>>548
胃腸が弱いんじゃないの。
発芽玄米か、五分からはじめたら？

>>548
普段は、顔色が悪く、肌はガサガサなの？
もしかして、マクロビの方ですか？
それとも、普段は、糖質制限している方ですか？

↑なぜ？顔色が悪いとマクロビなんだ？
俺は陰性なふ抜けた人間を見ると、西式？と思ってしまうがな。
陰性はマクロビ、極陽性は西式、を実行すれば良い！
青っちょろいもやしの様な奴が西式をしたらますますひどくなるぞ！

昼飯食べたくないんだよ俺は
なのに無理やり食わされる

>>559
あの人、30年西式の貯金して、今、ヤンチャしてるだけ。

木枕使ってる人に聞きたいんだが、木枕って首を反って寝るの？漫画でわかるのイラストだと
綺麗に反ってるけど、自分は木枕に首の付け根を置くって感じなんだよなぁ。
これって単にサイズが合ってないだけなんだろうか・・・・・

>>565
六大法則のDVDによると、目と耳を繋げた線が、床と垂直になる高さがいいらしい。

>>562
青っちょろいもやしで、胃腸の改善を目的に西式甲田式を
取り入れようとしている者ですが、止めた方がいいですか？
まだ全然不勉強なのですが、葉ものよりも根菜系の陽性の食事が
あっているんでしょうか？

>>562
グアニジンがたまるからだろ。
甲田先生の本は読んでないのか？

http://plaza.rakuten.co.jp/truck/diary/?ctgy=8
グアニジンを少なくするには朝食抜きの１日２食ですわ。宿便も減りますな。
それから水をよく飲む。水を飲むと、グアニジンがアンモニアと尿素に分解されます。
水を飲まない人たちの顔色はどす黒いことが多い。
水を飲まないとグアニジンが増え、寒がりになる。
また、水を飲まないと便が出ませんから、宿便がたまって余計に冷える。

>>569
＞１０月に入ったら春まで毎日、浅草海苔を６〜７切れ（約１枚）くらい食べる。
防寒着１枚に匹敵するほど体が温まります。昆布だと、とり過ぎの心配がありますが、
浅草海苔なら安心して食べられますわ。

これ実行しよう

>>562
西式は体冷やしまくるんじゃないかな
生水に生野菜に温冷浴に裸療法
日常生活も背腹運動も薄着推奨
やる気は少しはあるんだけど
この点は一抹の不安があるよ

http://plaza.rakuten.co.jp/truck/diary/200709190000/
質問　冷え性を根本から治すには。

甲田　やっぱり、生菜食療法ですな。生野菜を食べて最初の６ヵ月は非常に冷えますな。
しかし、これを続けていけば冷え性は治る。
体を冷やす物を食べると、体の中で反発して、冷えに対する抵抗力が出てくるんですわ。
東洋医学の「生野菜は体を冷やす」という常識は、最初の６ヵ月間のことを言っとるんです。
これは確かに正しい。けれども、すべてやない。
生菜食をしばらくやったら、ほんま元気になります。そりゃもう金輪際、冷えないですわ。
　

質問　なぜ生菜食で冷え性が治るのですか。

甲田　一つは宿便が出てしまうこと。
二つ目はグローミューがしっかりできること。グローミューを作るには、コラーゲンやカルシウム、ビタミンＣもいる。
甘い物をたくさん食べると体温が上がって汗をかき、ビタミンＣが欠乏し、カルシウムも奪われ、
グローミューがつぶれてしまうと西式では教えとります。
生菜食いうても、毎朝、生野菜ジュースを飲めばええんです。ただ、食事量を減らさないと効果は少ないんですわ。

何で毎朝なんかな？
渡辺式では、朝でもなるべく生野菜ジュースはとらないほうがいいと言っているが・・・

18時間空腹にして内臓を休めて、宿便を排泄して身体をリセットするのが目的なのに、
どうしてなんだろうね？
この辺は、ちょっと合理性が感じられないけれどね。

いつも素っ裸で寝たら？　冷え性なおるんじゃない？

甲田先生の本をよく読めば、ここのほとんどの質問の答えは書いてあるよ。

>>562
http://plaza.rakuten.co.jp/truck/diary/200705210000/
汗かいても水を飲まんと、血液中にグアニジンがだんだん増える。
そうすると、顔色がどす黒くなるんです。

水を極力飲ませない健康法の指導者は、たいてい顔がどす黒いですわ。

俺普段１日一食で食事が青泥のみで週末に一回だけ美味いもん食べに行ってる。

生☆柿の葉ジュース
http://misah11.blog49.fc2.com/blog-entry-457.html
> 100%柿の葉ジュース。（水分は麦のリジュベラックを使ってます）

>>527
お返事ありがとうござます。
かなり詳しくてためになります。
どちらもやった事ある人だけにしか書けない内容です。
あと聞きたいのですが、

・稲垣式はデータも少ないし、食事療法なども詳しく書かれてるとこは少ないです。
　もしよろしければ詳しく書かれてるサイトなどを教えてください。

・洗腸というのは必須なのでしょうか？あと、洗腸を甲田式の断食におき変える事はできますか？
　例えば普段は稲垣式で、週に一回は一日断食（準備食や回復食も含め）という併用する方法はどうでしょうか？
　他に理想奈併用プランがあれば、トミーさんが提案してください。

・若い時に肉食を食べる稲垣で、中年以降は菜食の甲田式という方針に使用と思うのですが、
　トミーさんはこの方針についてどう思いますか？

大食いな人間だったんだけど、少食にしてみた。
なんかこれすごい幸せなんだけど…焦燥感とか不安感とかがだいぶ柔いだ。
何ぞこれ。みんなも心の変化感じてる？

>>528
全く飲んでないけど、スピルリナとかエビオス、パシモンは興味あるな。
>>579
ここに書き込んでいる時点で、調息さんを知らないとは思えないが、ググってみな。

洗腸は必須。代替は無理だろうね。どっち付かずが一番よくない。
稲垣と甲田は180°違う。水と油だから融合は考えないほうがよい。
稲垣→甲田への移行も、頭で考えるようにうまくはいかないだろうね。

だって君は何一つ行動できていないじゃまいか？
畳の上で水泳の練習をやっても泳げるようんはなんねーぜ。

とりあえず飛び込めよ。


まぁ、稲垣はデーターがなさすぎるから、今後どうなるか、誰もわかんねーけど・・
今、普及させてる人は確か3〜4年目のはず。
そこの会員になったら、管理人に質問できるよ。

出来る範囲でローフード（８月まとめ）
http://tiktak2006.blog85.fc2.com/category6-1.html
>西式甲田療法を取り入れ、過敏性腸症候群に本気で取り組み始めました。

>新月と満月に、断食することにしました。

>果物を多めに食べるようになり、いかに自分の心身が汚染されていたか、よくわかりました。

生野菜だけにしてやっぱ誘惑にかられたりしたことトミーでもあった？

>>583
当たり前じゃん！

陰性の冷え症の人で甲田式やってつらい時期を乗り越えて
今は陽性体質で冷え知らずです！って人いますか？

>585

それ私だヨ。
二ヶ月前はもともとの陰性に加えて慢性的な病気で極度の陰性に陥ってた。
でも生菜食ずっとしてたら宿便がでて一気に生水毎日がぶ飲みできる陽性にかわった。
でも最近過食気味でさ。
今日と昨日でピザとから揚げにハンバーグ、寿司にかやくご飯、さらにプリンとチーズケーキにドーナツなんて合計１２個食べちゃった。
業想念から出たとはいえ食欲が抑えられなくて今後悔してるｗ。
このままじゃまた宿便たまって陰性に逆戻りだから生菜食続けなきゃ。

>>586
>>今日と昨日でピザとから揚げにハンバーグ、寿司にかやくご飯、
>>さらにプリンとチーズケーキにドーナツなんて合計１２個食べちゃった。
それ、低血糖症で起こるらしいよ。
砂糖や炭水化物をとってると起こる現象らしい。
糖の質を変えて、フルーツ（果糖）の摂取率をかなり上げると過食や飢えが無くなるんだって。

80/10/10って言われている。
フルーツ80%
植物性脂質10%
植物性タンパク質10%
甲田先生もこれ知ってれば、若い頃、苦しまなくてすんだのにね。

ここの「ロー率を上げた要因1-3」を読むと目から鱗。
ttp://ringosta.seesaa.net/article/125123411.html

ここのブログの情報は貴重。

フルータリアンスレより
155 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2009/09/17(木) 22:25:49 ID:1ceBPPdf0
ローフードと歯の関係
http://rawandgreen.blog68.fc2.com/blog-entry-128.html
>ローフードをしていると、歯に問題が出てくるというのは周知のようなのですが、
>詳しく知らなかったので調べてみた！

　お前ら結局良いものを食わないからだよ。　良いものを食ったら、そんなに
たくさん食わなくてもいい。
　野菜でも美味しい野菜はめちゃくちゃ美味しいぞ。それで頭が冴えてくるし
力がみなぎってくる。　
　不味いものを食うといくら食べても足りん。腹減るから食べる。でも何か
足りないからまた食べる。
陰性だとか陽性だとか関係ないよ。WWW。

野菜は何付けて食べるの？オリーブオイルに塩、バルサミコでおk？

塩だろう！

>>586
マジ羨ましい・・。
特に生水がぶ飲みとか。

>>587
私も>>586さんと同じよな状況なのでいい情報ありがとう
甲田式って本当に実感できていいんだけど、誘惑に勝てない自分がうらめしいｗ

>>588
酸でエナメル質が溶けるんだね。

586ですw。

昨日あれだけ大食したのに、朝食抜きに慣れてるからか、はたまた食べた分のストックがあるからかお腹がすいたりフラツキは起こらない。
けれど、頭痛とお腹が消化仕切れてないのかまだたぷたぷｗだし、気分も少し優れない。
あと喉と足首が痛い。
これは大食・甘いものをたくさん食べたせいだと思う。
あと、便が二日前から一回も出ない。

・・・こんなこと言うのなんだけど、空腹になれたら絶対そっちのほうがあらゆる面で勝ってた。

>>580
わかる気がする。
少食のおかげかどうかはわからないけど、私は
・よく噛んで食べる
・砂糖を食べない
ことで、イライラしなくなったと思う

出来る範囲でローフード（８月まとめ）
http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-121.html
>ロー度は６０％〜７０％程度。
>過敏性腸症候群対策で、フルーツメインで食べています。

>西式甲田療法を取り入れ、過敏性腸症候群に本気で取り組み始めました。

>西式甲田療法は、木枕、毛管運動、金魚運動、合掌合蹠運動、裸療法、スイマグ、柿茶、断食を実行しています。

>新月と満月に、断食することにしました。

>一日フルーツで過ごした翌日、首から肩にかけて異常にだるく、大量にガスが出ました。

>出るべきモノに、宿便らしきモノの割合が増えてきました。
>腕や脚の浮腫が取れ、一気に中身が抜けてきました。
>この夏は、全く水虫やカンジタが再発しませんでした。
>ローフードを始めてから、目薬が一切必要なくなりました。

>人から後ろ指を指されようと、全く気にならなくなりました。
>ココロに負担がかかることは、少しも我慢できず、速効で対処するようになりました。

>果物を多めに食べるようになり、いかに自分の心身が汚染されていたか、よくわかりました。
>朝一番に出て、会社についてもまた出て、お昼休みに更に出て、退社前にも出てきます。
>果物（とスイマグ）の宿便排出パワーはホントにスゴイです。

>身体に抱え込んだ、余計なモノを排出しているうち、
>意固地な変な思いこみとか、ココロの余計なモノまで、あっさりと抜け落ちてきました。
>ココロと身体はつながって居るんだなぁと、改めて実感しました。

586みたいに食べたら体質悪化で苦しむしかない。まずは便秘で苦しめ。

>>598

そうだね。今では本当に愚かなことをしたなと反省してる。
今日一日断食してたんだけどさっそく好転反応がでてきたよ。
頭は痛いわなんやわで、こんなにも体に悪いものをたくさん食べていたのかとゾッとした。
でも少食に慣れたら食欲って消えていくものなのかな？
このへんがまだ甲田療法やり始めだからよく掴めなくて。

たぶん内臓系から来るものと思うのですが、
今朝起きると寝違えていて、左の背中が痛く、
背腹運動しようにも準備運動ができません。
金魚運動には支障がないので行いましたが、
こういう場合は、無理して体操しない方がいいんでしょうか。
もしわかる人がいたら教えてください。

新谷弘美先生の、「良い腸相」と「悪い腸相」　（７分３３秒）
http://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM

・大腸内視鏡による腸内の動画　（説明の一部）
　４７歳女性：　上行結腸に、１ｃｍ程の便が詰まってる。（２分３０秒あたり）
　　　　　　　　　この憩室は、白米、パン、スパゲッティの多食によりできる。
　６０歳男性：　大腸は、１０年、２０年前の食事がポリープやガンの発生に影響を与える。（３分２０秒あたり）
　３８歳女性：　２日間の下剤洗腸にもかかわらず、大量の残便がある。（４分００秒あたり）
　５２歳男性：　憩室に宿便がたまっている。（５分１０秒あたり）
　　　　　　　　　大腸憩室は、一度できるとなくならない。

　ドクター新谷
　http://www.drshinya.com/
　・腸内の写真
　http://www.drshinya.com/30result/index.html

>>601
もうわかったからおとなしくしていなさい
ちんたちゃん

一番の長生きの秘訣は腹七分目

甲田療法を始めてから、明らかに目の下のくまが濃くなってきたんですが…同じような人いますか？

今日一日は、水断食しますわ。

>>604
それ身体が冷えてる証拠

>>606
そうなんですか(>_<)
実は、最近あんまり生野菜は食べないんですが…
柿の葉茶をがぶ飲みし過ぎかな…

排便するには金魚と生玄米だな。この組合せはやばいわ。

一人暮らしで少食になり、毎日便が出るようになった
で、今日付き合いで小さめのピザとビールいただいたら下痢をした
毒出し体質に変わったのかな

まじで？俺白米とかピザとか食べたらたちまち便秘やわ。

朝から快便なわけだが。

甲田先生は胃が荒れると口内炎ができると言ってるけどなんで・・？
わかる人いるんかな・・。いや、別に嘘だと思ってるわけじゃないけど、
なる原理（？）が全然わからん。
医者に言ったら「そんなの関係ないから・・」って言われたが・・。
因みに自分は口内炎に苦しんでるわけじゃないです。

甲田先生どころかけっこう広く言われてると思うけど
口内炎おかベロとか

口内炎もそうかもしれませんが、口の端が切れたりするのも胃ですよね。
ここ数日唇が切れやすくなっていたので調べてみたら、
口は消化管の入口出口なわけだから、胃が疲弊したりして熱がこもると、
口の中や周辺まで乾燥したり炎症起こしたりするみたいです。
「胃熱」で調べると良く分かりますよ。

生菜食が枯れると散々煽ったのはﾄﾐｰ　ﾄﾐｰ富岡

甲田療法を始めて１ヶ月、体重が三キロ近く減ったんだけど、みんなこんな感じで減ってるんですか？

そうだよ。んで体重は一定になる。
俺なんか最初16キロ痩せたよw。どんだけ体悪いんだ〜、と好転反応に苦しみながら治ってく自分にほくそえんでたなぁw。

少食が完全に身に付くまでどれ程かかるのか・・・。
とりあえず砂糖は恐ろしいことがわかった。
肉は頭の回転悪くなるし、危険食だらけだなぁ。

>>617
そうかぁ、ありがとうございます！
変な病気になったかと心配してしまいました。
>>618
砂糖を食べなくなってから、イライラしなくなりました。ホント、不思議…口さみしい時は、黒砂糖かじってます。

昨日敬老の日で長寿なお年寄りたちにクローズアップした番組いくつかみたけど、
共通点は、全員が全員「小食」だった。

野菜中心はもちろんだが、魚や少々の動物性蛋白もとっていたので、肉少しなら
別にいいのかって思ったよ。

でも「腹七文目」は難しいよ。そこが長生きとそうでないかの分かれ目なのだろうけど、、、

野菜だけでも多食はよくないと本に書いてあったし。

時代は稲垣式と散々煽ったのはﾄﾐｰ　ﾄﾐｰ富岡

確かにそう聞いた。トミーの弁解を聞こう。

今まで木枕じゃ１時間寝るのが関の山だったのに
２時間寝てもなんともなくなった(^^)v
また少し健康に食い込めたのかな

俺は体にいいんなら稲垣式もありだと思うよ。食事も楽っぽいしね。ただ俺は肉食べると頭に靄がかかって仕事しにくくなるから学生の頃から動物性食品は取らないように心掛けてただけで。んで我流マクロビの延長に現在の甲田式がある。

魚もだめなの？

スイマグって毎日使っても本当にクセにならないの？
甲田先生の本何冊かよんだけど大丈夫だといってるけど..
使ってる人、どんな感じか聞きたいです。

>>625
俺？魚も卵も駄目だなぁ。乳製品はもともと嫌いだから食べなかったけど。マクロビ時代初めの一年は肉・卵抜き魚ありの食事してたけど、魚抜いたとたんに頭の調子良くなった。まあ、一参考にして下さい。
>>626
どうだろ。「使わなきゃ出にくくなる心理的圧迫」はあるかもw。

日本人は魚を食べ過ぎる？？？．．．２００２年９月２９日
http://homepage2.nifty.com/motoyama/health01.htm

> ９月２１日に東京港区のインターコンチネンタルホテルで行われた久司道夫氏の講演会に行ってきた。
>マクロビオティックの講義だから肉は食うなという話だろうと思っていたが、
>魚もそれほど食う必要はないという話なのでちょっと意外な感じを持った。

>久司氏は日本人は魚を食べ過ぎだと主張しているが、その論拠が面白い。
>その証拠に日本人の行動は魚の行動に似てきているという。
>とにかく群をなして行動したがる。
>海外旅行に行けば、旗を持ったガイドさんに先導されて、魚の大群が泳ぐように行動する。

>言われてみればそのとおりだが、魚を食べているせいなんて実に胡散臭い話である。

>>600
調子が悪い時は無理をするな。
>>609
いい身体になってきたな。
>>612
症状即療法や。
>>616
邪食者ほど、小食にした時の体重減少が顕著だな。
>>618
甲田さんも、羊羹をポッキーの様に食ってたらしいしな（笑）
>>620
とみちゃんも見てたよ。なかなか考えさせられたな。
>>621-622
具体的にいつ頃の話だ？
>>624
稲垣さんのご冥福をお祈りします。
>>625
お前はとりあえず本を読め。
>>626
お前はとりあえず水マグを飲め。

>>629
お前はとりあえず言葉を慎め。

富ちゃんにお前呼ばわれされたらムカつかないか？

トミー富岡は稲垣・甲田式の二つとも素晴らしいと言ってなかったか？
別に一方を貶めたりはしてなかった筈。
俺は肉苦手で甲田式しかしてないけど稲垣式も話を聞いてると沢山の人が救われたと聞くじゃないか。
どちらも個人の病状やライフスタイルに合わせてしたらいいじゃないか。

↑
はぁ？何言ってんの？
散々甲田式をコケにしておいて、
稲垣式の後継者のボロが出た瞬間に態度が豹変。
それを突かれると、シラを切りごまかそうとする。
態度はでかいが、一貫性がない。
どこぞの政治家みたいな香具師。
それがﾄﾐー　ﾄﾐｰ富岡

てか、自演か？
見苦しいぞ。
過去ログ嫁や。

甲田式を続けたら頑固な便秘とニキビは改善する？
それなら本買ってきて早速実践しようと思う

自分で富ちゃんとか言うキモオタだから仕方ないよ

>>634
する
玄米・豆腐の生活のときは肌が本当に綺麗だった
暴食するとすぐ汚くなる
しかし甲田式は簡単に続くものじゃない。自分との戦いにもう何連敗しているか・・・ｗ
もともと少食とかならやりやすいと思うよ。一緒にがんばろー

こんだけ続いてるのに、テンプレにやり方書いてないの？
基本ベジ少食っぽいけど、キノコ、ナッツは食べていい系？

断食２日目
落ち込んで一日中寝てたら食べなくても
大丈夫なことに気付いた！
食欲もない
でも生理始まって多少不安
○○式とかはなくて、ソルトウォーターフラッシュ＋飯抜き
お腹はぺたんこだけど前から見れば当然太いorz

>>637
キノコ、ナッツは、基本的には食べない。
生野菜以外は、豆腐、生リンゴくらいは甲田式ではＯＫ。
　↓
http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/namasyok.html
生食の方法
大根､人参､キャベツ､白菜､パセリ､セロリ､ほうれん草などなんでもよいが､
ゴボウ､ふきなど灰汁の強いもの､トマト､キュウリ､ナス､トマトなどの果実はあまり良くない｡
大根は根と葉で2種類に数えて良い｡
根菜と葉菜は同量にするとよい｡一日の分量は1100〜1300g｡
慣れるまでは咀嚼が大変なのですりつぶして食べること｡
･体質改善/病気治療
　5種類以上の野菜を使用
　45日間の生食療法を行う｡
･健康増進/体力増強
　3種類以上の野菜を使用
　2,3週間に一日

>>638
奇遇だね。オレも今日、ソルトウォーターフラッシュをした。
あと、水とレモン水のみ。食欲はない。生理もない。
３日間断食の初日。お互いガンバロウ。

>>639
ソルトウォーターフラッシュてなに？

>>637
生玄米粉もＯＫでした。

>>640
ＳＷＦ（ソルトウォーターフラッシュ）は、レモネード・ダイエットで使う方法で、
塩水を１リットル飲んだ後、１時間前後に排便があるというもの。
塩水は、ほぼ生理食塩水（１０００ｍｌの水に、１０ｇの天然塩を入れる）。
スイマグ、ミルマグがないときに使えます。

>>641
めちゃくちゃ健康に悪そう。
塩分って一日上限10グラムなのにそんなにとっていいの？

その日は断食？
一気に一リットル飲むの？

質問多くてすみません

>>642
確かに、そういう批判もありますね。
実際は、日本人は塩分を一日１２ｇ以上は摂取していると言われている。
だから、厚生労働省は、一日の塩分摂取量を１０ｇ以下にしたいんだよね。

塩水は、一気に１リットル飲みます。もちろん、無理をせずに。
その日は、断食です。塩分はそれ以上取りません。
本家のレモネード・ダイエットでは、ソルトウォーターフラッシュの後は、
レモネード（レモン汁＋メイプルシロップ＋水）３００ｍｌを６〜１２杯飲むようです。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/process.htm

天然塩１０ｇの中には、多数のミネラルが含まれていて、
塩分の量はその分相対的に少なくなります。
また、マグネシウムの含有量などもポイントです。（スイマグは、水酸化マグネシウムでした。）
だから、塩によっては、塩水を飲んでも排便が来ないこともある。
（要するに、塩水が吸収されてしまって、失敗に終わる。）

>>642　追加
排便があれば、塩分は吸収されないと言われています。
まぁ、幾分かは吸収されているかもしれませんが。
排便がなく、失敗に終わると、
水、塩分ともに吸収されて、むくみの原因になります。
このことは、体験談によく書いてあります。

>>643
塩分が吸収されないってかいてあるけど本当かな？

朝は一気にミネラルウォーター500ミリ飲むんだけどたしかに30分で全部尿にでてる気がする。

要は一気にのんだら一気にでるんじゃ？

>>645
レモネード・ダイエットで検索して、体験談を読むと面白いですよ。
人それぞれで、水便が出る人や、顔がむくんでしまった人やら。

>>645　こんなスレもあります。

【断食】レモネードダイエット1【復食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241662666/

>>646
レモネードは好きだけど、塩水一リットル一気はそうぞうしただけでキツイ

水500ミリでも苦痛なのに。

塩水1リットル一気ってどんな感じですか？？

>>636
レスthx
明日から始めるわ

>>648
一気といっても、５分くらいかけて飲んでます。
最初は、塩水１リットルはきつかったです。
あと、塩を変えると、飲みやすい塩味になることもあります。
今日は、飲みやすかったです。
普段は、ソルトウォーターフラッシュをやりません。
普段は、ミネラル水２リットル（午前中に５００ｍｌ）飲んでいます。

>>643
成分だけ考えれば、すまし汁断食の様なものだからな。
>>642
「家庭で出来る断食法」にも、断食中に盗み食いした人が、
塩+水で下痢をさせたという体験談が載っていたしな。
>>648
塩単体だと、5ｇでも相当あるからな。
腎臓に負担がかかるし、やるなら慎重にな。
結果を報告するといいぞ。
とみちゃんからのアドバイスはそこまでだ。

>>650
塩を代えると＞それはわかる気が

全世界のうち海塩を使ってる民族って1-2割だったような
他は岩塩。

日本人はマイノリティーに入るね。

そういや、外人で塩分の取りすぎでどうのとか聞かないもんね。
油分とりすぎでってのはよくきくけど。

>>636
温冷浴は効果早く出やすいよね

>>634
ニキビの原因にもよるけど、便秘もあるなら胃腸弱そうだし効果あるんじゃ
自分の場合、少食続けただけでニキビできなくなった。

>>653
そこんとこkwsk
冬場に挫折したけどまたやろうかな

>>639
ありがとー
普通の玄米ご飯は食べちゃダメなのか
そば粉や葛湯もダメかな
まあ本嫁ってことだよね
Amazonポチってきま

とみちゃんｗ

甲田式にしてから４ヶ月。朝なかなか起きれない・・・。
好転反応てやつなんだろうか・・・？

>>654
家だと温冷浴って冬じゃないと効果ないと思わない？

真夏など、冷水でないし、水もぬるいお湯みたいな感じで全然効果ないと思ったよ。
みなさんどう思う？

>>658
横レスだけど同感、裸療法も。
うちは水風呂&温シャワーだけど
しょうがないから50℃近くの熱湯シャワーにしてる
冬の到来が楽しみ

温度差がなければ意味がないと思う。

例えば銭湯だと水風呂も冷たく設定してるので意味あるけど。

でも冬は冷たい水出るからいいやｗ

>>658
自分の場合夏でも一応の効果はあったかな
肌が強くなって艶が出たって言われた
裸療法も合わせてやってたけど、これは性的な効果もある気がしたｗ

けど冬に冷水は辛いorz

生の玄米粉や青泥はいきなり始めると、
反応が強く出ることがあるみたいですよ。
健康な人は大丈夫でしょうが、アトピーや
喘息治療で行うときは玄米は炊いて、青汁は塩を2ｇ
入れて、且つ水で薄めて飲むように講演されています。
この方法で腸の傷が治ったら、生の玄米で（生菜食）治療の
仕上げを行うとおっしゃっています。（喘息、アトピーのＣＤより）

http://fruitarian.exblog.jp/11896164/
健康法・宗教の指導者は意外と早死、急死、変死することが多い。
「死病は平生の迷いのあらわれ」というように、変な死に方は人格問題なのである。

明治〜昭和の指導者では、野口整体の野口 晴哉（64歳）、岡田式静座法の岡田虎二郎（48歳）、
肥田式強健術の肥田春充（72歳）、太霊道の田中 守平（44歳）、マクロビの桜沢如一（72歳）、
墓相家の竹谷聰進（59歳）、GLAの高橋信次（48歳）等など・・。

西式健康法の西勝造は75歳で亡くなった。
西勝造は人種差別を無くすために黒人の肌を白くすることを研究していて、
自らが砒素を飲み続けて身体を壊して亡くなったと言われている。

そのことを西式系の指導者I氏に話したところ、「あくまでも、それは噂だけどな・・
ワシは西先生は（菜食によって体内で発生する）二酸化炭素にやられたんじゃないかと思っとる。」と言っていた。
病死では世間体が悪いので、不慮の事故死にしたということであろうか。

そのI氏自身も研究中の事故か何かで、現在生死の境をさまよっているらしい。
昨年お会いした時に「90歳ぐらいまでは、生きたいな〜」とか言っていたが、
まだ70代だし健康法の指導者として死ぬのは早すぎると思う。

昨年亡くなった西式系の医師も、死んだことをしばらく公表していなかった。
健康法の本をたくさん書いている先生がこれではよろしくないのだが、亡くなった本人は隠す気は無かったと思う。
ただ弟子達にしてみれば教祖が病死・早死したとなれば、やはり必死で隠したくなるものなのではないだろうか。

カフェイン中毒の松井のクローン病は完治しない。
治す気はさらさらないと思われる。
病人ってホントカフェイン中毒が多い。
スタバの豆乳は添加物だらけ大豆のみではないんだよ。
わざわざ油まで添加してあるんだよ。
酸化しやすく過酸化脂質まっしぐらだよ。

松井さんは…まだ治ってないんだ…
結構前にメルマガ見るのやめたけど、あんだけうんたら言ってるならちゃんと治してほしいな…
甲田式とか関係なく単なる闘病日記なら治ろうが治らなかろうといいけど、
あんだけ甲田式を前面に推してるんだから、完治しないと甲田式は効かないとか思われたら嫌だなー

>>664
松井ってヤンキーすの？

長谷川希の、アノ人に聞いちゃった☆
http://nozomipon.blog.drecom.jp/archive/21
>今日のゲストは、2食ネット代表の、松井二郎さん。

１日２食健康法
http://www.2shock.net/

人の体質は人それぞれ
あまり極端にいくと体壊す
２週間、朝青汁と赤汁、昼玄米粉と豆腐、
夜青汁、一時間後に昼メニューに大根か山芋のすりおろしをつけた
２週間後、道端で貧血で倒れたｗ

こりゃ駄目だと思って普通食に戻した後、中々貧血が治らないし
（医者には生理のない状態でも正常値に戻るには半年以上かかると言われた）
貧血が冷え性の原因かもと思った、冷え症は婦人病を悪化させるし
こりゃいかん、酷い貧血は軽い痴呆状態になる、まともに考えることも難しくなった
それで、肉中心の食事に切り替えてみた、魚や牛乳や枝豆（大豆）も食べた
貧血の方は順調に改善、手足の冷えも少し治まったと思ったが
たった１ヶ月で筋腫が大きくなってやめた、経血が真っ黒で悪臭がした
恐怖を覚えた…
元々粘膜下筋腫があるので過多月経で、慢性貧血だった
それを治すには子宮ごと取るほかない
子宮内部と外側の筋腫が繋がってしまったため核出ができない
子宮を取ると閉経を早めて、骨粗しょう症になるし
わたしはどうすれば…？

まず回復してから再度生菜食を。健康になれば良さがわかりますよ。ご自身の体調、病状に合わせてゆるりと続けられてみては？根を詰めすぎてもいけません。食事のみならず精神もまた、肉体に多大に影響しますから。

>>668
婦人系の病気で大豆を食べるのは良くないですよ。
牛乳もだめです。

エドガー・ケイシー療法のひまし油湿布を是非やってください。

西式の他に、ナチュラル・ハイジーン、ゲルソン療法などが有効だと思いますので、
そちらも調べてみてください。
ナチュラル・ハイジーンの本では、松田麻美子さんの「女性のためのナチュラル・ハイジーン
生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消! 」というのが
婦人系の病気に特化していてわかりやすいと思います。
Amazonのレビューを読んでみてください。

アベ式洗腸療法
http://w-21.net/dron/health/abesiki.htm
洗浄水の作り方
・２リットルのペットボトルを用意。
・１．５リットルの上質で安全な水（著者は「還元水」を推奨）を入れる。
・自然塩を約２０ｇ入れよく溶かす。
・水酸化マグネシウム（商品名「ミルマグ」、「スイマグ」等）を約２５ｍｇ入れる。
・最後にボトル一杯まで良質の水を入れよく溶かす。

洗浄水の飲み方
・食後１０時間以上経過した後に飲用する。（休日のの午前中が理想的）
・夕食後、ジュース類もダメ。
・なるべく短時間に２リットル全部を飲用する。
・一度にたくさん飲むのが理想だが飲めない人は、５分程度時間をおいて飲用してもよい。

アーユルヴェーダこと始め！
http://camnyan.blog26.fc2.com/blog-entry-29.html
アベ式洗腸療法　１

色々調べていくと、器具を使った洗腸には抵抗がある人も多く、
そういう人は、多量の洗浄液を飲んで腸を洗い流す方法でコロニクスされている、ことが分かった。
それは、「アベ式洗腸療法」という腸内洗浄法。

アベ式は上から下まで通すわけだから、腸という腸を全部くぐり抜けて洗ってくれるんですよね？
それって結構スゴイかも！

まぁ小腸を洗う必要があるかどうかは分からないけれど、全部洗いたい！と思うなら、アベ式良いですよ。
というのは、もうやりましたから。昨日。
凄かったです。
というわけで、そちらの体験談もお伝えしたいと思います！

>>671つづき
完飲！！！　タイムは１３分４０秒。　よくやった！と、自分を褒めたい気持ちでいっぱいになる。
何とか完飲できてホッとしたのも束の間、１０分もしないうちに第１回目の催しが起こった。
お腹はタヌキのようにポンポンにふくらんでいる。

すぐにトイレに駆け込み、排出したときの驚き！　まるでシャワーのように水が出てくる、出てくる！！
そして便器内を確認しようとして、目を疑ってしまった。

「きゃあ〜〜〜！何これ〜〜！！」
そこには墨のように真っ黒なモノが・・・　しばし、ボーゼンとながめてしまう。

…昨夜食べたもの。実だくさんのお味噌汁とごはん。それだけ。
さっき飲んだもの。薄〜いカルピスのような白い水。　…それで、こんな漆黒のモノが出てくる？

これってこれってもしかして、ウワサの宿便・・・？　腸の奥深〜い場所に眠っていたわけだ・・・。

しかし。今までやってた洗腸って何だったんだろう!?
「お前〜〜！ちゃんと取れてへんやないか！！」と思わずハリセンでイルリガートルをどつきたくなる。
恐るべし。アベ式洗腸療法。…いやもう、ほんと〜に衝撃でした。
ただ、出てくるのが塩水だからか？　10回以上トイレに行ってるうちに、おしりが少し痛くなります。

あらかた出終わった頃、猛烈に眠気が襲ってきて、久しぶりに昼寝してしまいました。
３時間、爆睡。体力消耗しました〜〜。平気な方もおられるので、私だけかもしれませんが。
起きてからも、この日は一日中ガスがよく出ました。お腹もぐるぐるぐるぐる言ってたし。

そう！それから次の日の朝。　起床後しばらくしてお通じがあり、便器を見てまたまたびっくり！
そこにはマリーゴールドのように輝く便が・・・　ふわふわと花のように浮かんでいるではありませんか。
しかもニオイは赤ちゃんう○ちのニオイ・・・　きれ〜〜・・・。　しばらく見とれてしまう。

今日も朝起きたらすでに便意があるのが嬉しかった。
便は昨日ほどキレイな便ではなかったけれど、やはり黄色っぽくてニオイのあまりない便でした♪

>>671-672
突っ込みどころは満載だが、13分40秒で2リットルの水を飲むのは、
危険以外のナニモノでもないな。下手したら命落とすぞ。よい子は真似するなよ。
大量のスイマグや食塩水で食べモノを洗い流すのは、人間の傲慢とは思わないか？

ビールなら、簡単に出来そうｗ
もちろん、いっぱい運動してからｗｗ

２リットル１３分４０秒はスゲーな。
オレだったら、２０〜３０分はかかるな。

>>673
でもこないだの1リットル塩水一気は大丈夫なの？

>>676

危険だな。
最近、短時間で大量の水を飲んで亡くなった方のニュースがあったはずだ。
海外だったかも知れんが・・・・西式でも基本は、チビリチビリだしな。
摂取することに関して、「大量」はよくない。

富ちゃんも危険だね

>>677
それって、塩分をとらずに水ばかりのんでた海外の人じゃ？
ナトリウム欠乏症かなんかじゃ？

トミーは>>651で慎重にとはかいてるけど、結果も書けとも言ってる。
無責任ではないか？？

発言は一貫して欲しいな。

だからぁ〜、ﾄﾐｰっていうのはその程度の人間なんだってｗ

http://blackshadow.seesaa.net/article/894512.html

>身の回りの物質でもう少し例を挙げてみよう。
>　砂糖：1kg
>　塩　：200g
>　コーヒー：100杯
>　醤油：600〜800ml
>　ウイスキー：500ml（個人差有り）
>個人差もあるが、これだけの量を一気に摂取すると人は死ぬ。
>余談だが、アルコールの致死量は結構低い。
>しかも個人差が大きいため、くれぐれも飲みすぎにはご注意を。

>>668
渡辺医院(渡辺正)東京都中野区東中野3-2-16/
tel03-3362-9171~3
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/

か

愛康内科医院(石井文理)福岡県久留米市南町130-5/
tel0942-21-5556
http://www.kisc.co.jp/jh6ibm/

で相談しなさい。

アベ式洗腸療法　２ｃｈ過去スレ　２００６年−２００７年

【ｺﾛﾝｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ】腸内洗浄【ｱﾍﾞ式洗腸】
http://unkar.jp/read/life8.2ch.net/body/1159186112

>>679-680

とみちゃんは、基本的に西甲田。
ほぼ100％完成されているといっても過言ではないからだ。

西式も稲垣式も、洗腸をする一番の目的は腸からの水分補給。
宿便排出が主ではない。


但し、他の健康法も実験的な意味で興味がある。

>>668
チョコレートを食べてた方ですよね？
その後チョコレートを食べるのはやめたのでしょうか？

とみちゃんは、心の宿便がいっぱいあるみたいですから、偉そうに100％完成されてると言ったら、甲田先生に失礼ですよｗ

>>520
亀レスだがやり方とかあったら教えてくれんか。
将来いよいよのときに俺にもできたらやりたい。
胃瘻なんてのはまっぴらごめんだなあ。

とみいとかいう車椅子まだいるのか

新月断食２の後始末

　今回の断食は、甘酒造りに失敗したわりには、非常に楽で、効果も高かったです。

　お腹が空いても楽だった原因は、前日のフルーツ晩飯です。
　腹一杯になるまでフルーツを食べたのが、かえって良かったらしく、
　断食当日に「フルーツが食べたい！！！」と
　禁断症状を起こすこともなく、無事に一日を終えました。

　宿便らしきものの、出も良かったし、
　断食前後にフルーツデーをもうけると、デトックス効果がかなり上がるようですね。

　断食前日
　　夕食をフルーツ度の高い、ロー１００％にする。（フルーツなら、腹一杯食べてもＯＫ）

以下、http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-136.html

>>689
お気の毒。
胃腸破壊まっしぐらorz

○○なんて言ったら○○に失礼だ←この言い方､第3者が言ってるだけで、当の本人は失礼と感じてないのよ。案外。 この第3者自体が面白くないから言うんだよね。プライド高過ぎな奴でだだっ子なタイプ。

しんたさんいますか？

とみちゃん気持ち悪い

とみちゃんいつの間にか好きになったｗ

ゲボー オエー

>>669-670
ありがとうございます。
今は長年の過多月経のせいで、鉄や他ネラルが不足している状態です
毎月プチ出産しているようなもので
白髪が増えました（出産後白髪になる人が多い）

マクロビをしてたころはもっと酷い状態で、肉や魚を食べると少し復活します
元々はそれほど肉好きではないのですが、生理がはじまる１０日ほど前から
以上に肉類が食べたくなります（食欲も増します）
身体が出血に備えるのだと思います
このままでは悪循環なので、サプリを使って肉・魚を少しづつ減らすよう心がけ
なるべく小食を心がけようと思います
ナチュラルハイジーンやマクロビ、ゲルソン療法、甲田療法の共通点は
獣肉の制限と、生の野菜や果物と玄米を食べること
少しずつその方向に持って行きたいと思います。

　　　インフルエンザ流行の折、皆さん、断食に努め、免疫力を最大限に発揮できるようにしておきましょう。
　　

一日一食で間食もしない代わりに一度の食事は好きなものをたらふく食べるとしたらどうなるかな

俺今そんな感じだけど、よくないかも。体が気だるい。今日量多く食べたら毛穴から汗出てきて参っちゃった。風邪みたいな感じ。新型インフル？て一瞬冷や汗かいたw。
腹八分が一番いいよ。

一食ドカ食いするより、昼は軽くして夜を普通に食べたほうが体には良いよ。

満腹食べると直後は満足感があるけど直ぐに苦しくなって後悔する。

回転式健康法
http://bbs2.sekkaku.net/bbs/?id=cscenter&mode=res&log=29&submitlog=29

>今回、発明により食事法など一気に難易度が下げられました。

お腹いっぱい食べると、お腹空くのはやくなるよね
いわゆる「偽腹」っていうやつか
あれ不思議だな〜

そうだよね、お腹へってしょうがないよね。

血糖がドーンと増えるから、それを取り込もうとインシュリンが大量に出る。
結果、今度は血糖の下がり過ぎが起こる。

でも、心拍数は上がってないからインスリンショックではないのでは？
他のメカニズムかもしれないぞ

とみちゃんがいないほうが平和なスレになってますね

でもトミーの知識と洞察力は貴重だと思う。確かに彼のものの言い方はカチンと来る人が大半だと思う。俺個人は何とも思わないけど直した方が敵を作らなくていいんじゃないかとは思う。

自分で富ちゃんと呼ぶのもキモい

米とかパンとか炭水化物をたくさん食べ始めたらまた食欲が異常に湧いてきたから
やっぱり血糖の問題なのかな

野菜か何かで膨らませるしかないか

野菜と言っても芋やレンコンやトウモロコシじゃ炭水化物だからNG
葉野菜で腹いっぱいは難しい
この間もやしを大量に食べたが、1時間で腹が鳴ったｗ

根菜でいいんじゃない。
生ニンジン１本で満腹。

今さつまいも少し食べたんだけどw。昼飯これだけだから大分減った。昔は弁当三人前とか食べる滅茶苦茶だったけど、慣れれば慣れるもんだなぁと。少食万歳w。

水

生サツマイモは最高

一日一食でも腹一杯食べたら何もならない。食べ過ぎは体の毒になるだけ。
少食では食べるものを選ばないといけないと甲田先生は言われた。

1日3食腹いっぱい食べる よりは1日1食で腹いっぱい食べる方が体に良い。

それはただの屁理屈

屁理屈の意味を知ってる？

まあ徐々に少食に食い込んでけばいいんじゃない？
何かの病気なら直ぐに少食にしないといけないけど。

>>710-711

腹いっぱい食いたいという考えから、
そろそろ、愛と慈悲に移行したらどうだ？
お前なら出来ると思うぜ。

やっと規制が解けた。
>>566
亀レスだけど参考になりました。
あまり細かく考え過ぎる事はなかったみたいだね。

いっつも一瞬・西武・渡辺式・断食・って見間違えて、監督そんなこ考案したんだと表しまうお(;´д｀)ﾊｧ

朝小腹空いたから黒砂糖と林檎半分を珈琲飲みながら食べてたら激痛い頭痛が・・・。
病気療養中なんだけど良いのか悪いのか判断つかない。

コーヒーが良くないんじゃない？

そうだよね。朝体動かすの億劫で珈琲飲んだら起きるかなと思ったけど逆効果みたい。

健康食と危険食�E（食養の比較をしてみた）
http://d.hatena.ne.jp/doramao/20090827/1251361665

後継者達の主張を比較
http://img.f.hatena.ne.jp/images/fotolife/d/doramao/20090827/20090827170801.jpg

>>724
ケイシー療法では生のりんごはりんご単体で、
しかもりんご断食の時にしか食べてはいけないものだから、
他のものと食べない方がいいよ。
ttp://nmitsuda.jp/eating/eating_0086.html

それから、コーヒーもブラックで。
ttp://nmitsuda.jp/eating/eating_0168.html

>>721 お前の口から愛と慈悲と言われても、全く説得力ないぞ！心の宿便だらけの富ちゃんｗ

>>715
ホント？
五郎島金時でもトライしてみようかな

そういえば
かの長南年恵も生サツマイモ食べてましたよね

皆さん、金魚運動はどんなところでしていますか？
私はフローリングに段ボールを敷いてやってますが、
どうしても、どこかが摩擦で痛くなったり熱くなったりして、
長く続けられません。肩甲骨とか、踵、お尻が特に。
やり方がまずいんでしょうか？

あたしも同じだ。最近始めたんだけど痛いよねその三点。
あと少食にやっと慣れてきた。食欲をかわしてるというか放ってるというか。

靴下履いてやってる？

>>731-733

とみちゃんは、フローリングにポリエステルの薄手のタオルケット引いてやってるよ。
じかにやると、アザみたくなるからさ、臨機応変にやんなきゃ！

>>732
私だけではなかったんですね。
本を読んで実践してるのですが、ちゃんとできているか自信がなくて。

>>733
靴下は最近気づいて履いてするようにしました。
でも、それでも摩擦は避けられませんね…。

>>734
タオルケット良さそうですね。。
このままだと、服にも穴が空きそうなので試してみます。
ありがとうございました。

ついでに…、金魚もですけど背腹運動はさらに難しいですよね。
お腹を凹ませたり脹らませたりを意識し過ぎると、左右の傾きが浅くなったり
良くなる…と念じる余裕もなくなります。
皆さんも、指導など受けずに独学で実践されてるんでしょうか。

http://fruitarian.exblog.jp/12043763/
> I氏は若き日に西式を実践していた頃の話を色々と聞かせてくれたりした。
>「ワシほど西式を徹底してやった人間はおらんよ〜」と。

背腹運動は何回かやれば自然に出来るようになる。
慣れればTVとか見ながらでも余裕だよ。

>>735

背腹運動は、自分のモノにするまでに2〜3年かかるぜ。
先ずは、背骨を1本の棒のように意識すること。
大切なのは、ココだから。

傾く角度と、腹の運動は次のステップと思っていいぜ。

毛菅てきつくない？
脂汗むちゃくちゃ出ます。
プルプルします。

>>737
背腹は潜在意識にも作用するらしいから、テレビ見ながらじゃダメじゃない？

どうしてもストレスで食べたい日はその日だけドカ食いしてもいいですか？
普段は地味に野菜とご飯みたいな感じなのですが。

>>737
そうだといいのですが。
私の場合は、やるたびに出来ていないところが気になって、
余計にぎくしゃくしてきています…。

>>738
2〜3年ですか。やっぱり難しいものなんですね。
でも、自分だけが苦労しているわけじゃないとわかってほっとしました。

週末断食（日曜日）の前日は、通常、脱線日となっておりまして、
チョコレートなど甘いものを（少しばかり）有難く頂いております。

>>739
身体が必要としてるな。
>>740
厳密に言えばそうだな。甲田さんは、背腹運動中にドイツ語を勉強して憶えたらしい。
原書読むなんてすげぇよな。
>>742
はじめは誰でもそんなもんだ。マイペースでな！
>>743
はちみつや黒砂糖で代替えしたほうがいいぜ。結局白砂糖食ってんだからな。
純粋なチョコ好きなんて、そういないぜ。カカオ90（だっけ）とか食えねーだろ？

>>741にも答えてください

>>741

やめたほうがいいな。

普段、小食を実行出来るんなら、
ストレスをうまくコントロールして、ドカ食いしないようにしなよ。

ケーキとか、普段食べないものを、ご褒美として食べるほうがまだいい。

ストレスをコントロールできない。
みんなどうやってストレス解消してるの？

甲田式でストレス解消法てのってたっけ？

むちゃくちゃストレス溜まってます。助けてください。

７５点主義

>>747
置かれてる状況は違えど気持ちはよくわかる。俺はとにかくやりたい事をやったり友達と騒いだり楽しいことしようとしてる。身体治っても心病んだら辛いしね。こんなこというのなんだけど特に病気じゃなけりゃたまには好きなもの食べてもいいんじゃね？それで満足するならさ。

>>749
ありがとう

病気でほとんど寝たきりなので友達と騒いだり楽しいことも出来ないんだ。
外にでて思いっきり走ったりしてみたいけど、夢の夢かな。
ずっとこういう状態だと心まで蝕まれてくる。欝っぽいし。

病気で甲田式やってるから、ドか食いもよくないのは分かってるんだ、本当は。
でも、そのくらいしかストレス解消思いつかなくて。

でも、少し落ち着いたら大分ドか食い欲求収まってきたけど。
でも冷蔵庫にチーズケーキやらカップヌードルやらチョコレートやらが控えていると思ったら
いつ爆発するかわからなくて恐ろしくて。

>>23
小食は短睡眠になるってのは、
すぐ目が覚めるようになるって事なのか（寝たりないのに）、
それとも短時間睡眠でもう満足な体になるのか？？
短時間で完全睡眠果たすって事？

じゃあ長時間睡眠しなきゃならない自分は小食やった方がいいかな？
肉体労働だからかなり寝なきゃ回復しないくらいなんだけど‥。
小食にしたら肉体労働でも疲れなくなるのかな。

一日三食満足いくまで食ってたら胃腸が休まらないからね。
それに就寝中に胃の中を出来るだけ空にしておかないと寝てる時間でさえ消化にエネルギーが
まわされて体が休まらないよ。さらに消化しきれないものが発酵してガスも溜まるらしいし。

>>752
ありがとうございます。なるほど、休まらないわけですか。

出来る範囲でローフード（９月まとめ）
http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-143.html
>ロー度は６０％〜７０％程度。
>過敏性腸症候群対策で、フルーツ中心の食事を続行中。

>木枕で、朝まで寝られるようになりました。
>相変わらず睡眠時間は２時間半〜３時間ですが、
>起きれない日、眠くて体操もできずに寝る日などが、少しずつ増えてきました。

>パートナーは、いても居なくても、どっちでも良くなりました。

今日からゆるく砂糖抜き生活始めるわ。
さてどういう好転反応でるかMの俺は楽しみだw。

>>750
個人的には、ノート書きも良いと思う。
書きまくっているうちに、ポジティブ思考になり易い傾向もあると思う。

コクヨのCampusシリーズ、７ｍｍ×１００枚など使いやすく、
１ページ３０行でもあるので３０日分にもなりお薦めです。
コクヨ　：　http://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/campus/top.html
通常ｻｲｽﾞだと、A罫が７ｍｍ幅の３０行。B罫が６ｍｍ幅の３５行です。

自分の中での大事な言葉ベスト２０に、
「分からぬ時、困った時、迷った時はノート書け！」ってものがあって、
私の場合は趣味で少食を目指しているのですが、そこでもノートがとても役立っています。

脳はある意味手動式の部分も、通常は多いと思うので。

４色ボールペンを使って、日時も入れて雑にどんどん書くのを、私の場合はコツとしてます。
感覚的にはノート書きは「甘い蜜の味」、みたいなｗ
今年から各メーカーから出た、５色に改造できる、シャープペン付きの４色ペンも面白く思ってて、
無印良品？から出ている６色以上あるもので遊んでも楽しめると思う。
ペンの太さは、私の場合緑色もより有効にもなる７ｍｍ派です。

以前はファミリーマートにも売っていた、無印良品の多色ペン
http://www.kanshin.com/keyword/1141851
http://d.hatena.ne.jp/lloigor/20090924/1253812220
http://diary.overlasting.net/2007-01-10-1.html

自分はこのパイロットの７ｍｍ４色派なのですが、安いので雑にも使えてお薦めです。今年から家の近くのミニストップでも置いてる。
http://www.pilot.co.jp/products/pen/ballpen/multi_color/feed_gp4/index.html

>>756
誤　＞ペンの太さは、私の場合緑色もより有効にもなる７ｍｍ派です。
正　＞ペンの太さは、私の場合緑色もより有効にもなる０、７ｍｍ派です。

>>750
ブログでアフィリでも始めたらどうだ？
>>751
>それとも短時間睡眠でもう満足な体になるのか？？
>短時間で完全睡眠果たすって事？

そのとおりだ！
つべこべ言わず、実践してみろ！

睡眠は、傾いたPHを中和させる作業だ（肉体的にはな）。
大食、肉食は傾きを大きくするから、その分時間がかかる。

>>758
トミーはブログやってるの？

早朝に運動した後に塩とハチミツを摂ってるんだけど別に問題ないよね？

まあ問題ないしょ。出来たら蜂蜜やめたら西式的にパーフェクトだが、俺だって昨日まで黒砂糖食べてたしねw。
さて、今日から始める砂糖抜き生活いつまで続くかねw。

やっぱり大して気にするほどのことでもないんだね。
自分的には結構激しい運動してるからケトン体だけじゃエネルギーが不足するんじゃないかと
思ってハチミツ舐めてるんだけど、まぁ一応これからもハチミツを摂ることにしようかな。

そうそう。やりたいことすりゃいいじゃん？
不必要になればそのうち取らなくなるよきっと。

>>743
子宮筋腫の方ですよね？
相変わらずチョコレート食べてしまってるんですねorz
いくら断食してもそれじゃ治らないでしょう。

少食にして視力が上がった方居られますか？

>>764
横からすみません。子宮筋腫にチョコはいけないんですか！？
他のカフェインとか刺激物もいけないんでしょうか？

>>743
生玄米粉って、お菓子を食べている感覚にも成れると思うけど、
ピュアココア(１００％ココアで糖分が入っていない）を生玄米粉に少し振りかけて食べると、
チョコレート系のお菓子を食べている気分になれたよ。

こげ茶色が強いし脂質も多いから、ごく少量で結構変わる。
チョコレートよりは良さそうに思った。
小さじスプーン半杯でも生玄米粉３０ｇは充分楽しめた。

これがあれば、チョコレートとかクッキー系のお菓子要らなくない？位に感じました。
更に塩を少しだけかけると、黒糖や蜂蜜をかけるより、甘みが出て美味しかったです。

自分はバンホーテンピュアココア１００ｇ４００円くらいを使ってる（脂質２２〜２４％位の表示）。
フェアトレード社は今では有機の表示が無いし、脂質が１２％位と低い。
バンホーテンは２００ｇ、４００ｇの缶でも割安金額は少量だ。ハーシーピュアココアはご存知のこげ茶に銀色の字のもの。
ピュアココアは脂質が１２％か２２％のどちらかの周辺で、ブランドにより２分するみたい？
スーパーでの販売は、バンホーテン、ハーシーの順でよく売られてました。
色と苦味とコクはフェアトレードよりバンホーテンの方が強かったと記憶してる、苦味もコクも美味しかった。

自分レベルが低いので脱線時に使ってます。
甲田療法としてでは、ココアの脂質や成分などがどこまで悪いか分からないけど・・。

脱線を考えたとき、又は段階的に脱線を無くして行くとき、又はお菓子系を求めたとき、
いじる所は水分調整も自在でアレンジしやすい、(特に甘味系だと）生玄米粉かな〜と、自分は思っています。
おかず系を求める時は、豆腐か玄米クリームに＋αになる？気もするけど。

よけいかもしれないけど、思いました。

>>765
元々裸眼だから劇的じゃないけど、0.8が1.5になった
でも、老眼は進行してるけどねｗ

>>767
へ〜面白い
確かに何か甘いものが欲しくなったとき、脱線したくなったときにはありかもね
参考にさせてもらおう〜

>>766
白砂糖製品は全部よくないな。はっきり言って百害あっても一利なし。
特に重病にはね。
白砂糖が抜けるまで大変だけどがんばって抜いたら？

白砂糖.com とかいうサイトにも恐ろしさが書いてたな・・・。

>>765
視力上がりました。今は1.2くらい。

>>766
コーヒー、紅茶はミルク、白砂糖、黒砂糖、蜂蜜を

入れなければ大丈夫だと思うよ。

治るまでは果物もやめた方が良いと思う。

黒砂糖、蜂蜜も駄目なの？
それと本には酒や砂糖は大量の水を数時間以内に飲めば
中和されると書いてあったはずですが？

それと質問ですが、1日2食健康法では柿茶の代わりに
ローズヒップティーで代用できるとありますが
なぜこのスレでは柿茶オンリーなのでしょうか？

本は単純に読むものでは無い。



773 ：病弱名無しさん：2009/10/04(日) 22:10:09 ID:U310fIPA0
黒砂糖、蜂蜜も駄目なの？
それと本には酒や砂糖は大量の水を数時間以内に飲めば
中和されると書いてあったはずですが？

ずっとPURE95を使っていたが、こちらの方が髪にコシが出てきたみたい

誤爆ｽﾏｿ

>>773
>酒や砂糖は大量の水を数時間以内に飲めば中和される

脱線して「あぁ〜〜、食べてしまった〜。ト、ホ、ホ．．．」と後悔したときに取る手段

>>768
レスありがとうございます。
おお、そんなに上がったのですか〜。
老眼が良くなった人も居るようですが、進行してるんですね。
良くなると良いですね。

>>771
1.2とは羨ましいです。前はいくつだったんですか？

>>759
昔、お小遣い稼ぎにな。
>>760
お前のルール次第だ。
>>765
すまん、とみちゃんは、元々2.0ある。
ニンジン汁がいいみたいだな。
>>766
チョコレートがよくないと言うよりも、白砂糖がよくない。
甘いものがやめられないのは、嗜好よりも血糖値の問題だ。
>>773
そこそこ健康なら、西式の範囲であればいいんぢゃねーか？
成人の場合、1日の白砂糖の許容量は、体重1ｋｇあたり0.5ｇが許容範囲だ。
黒砂糖は3倍、蜂蜜は5倍まではOKな。
>>774
Mの解釈だろうな。
>>775
その通りだ。

子宮筋腫がある状態では健康とはいえない。

砂糖抜き一日目オワタ。二日目突入。黒砂糖でも食べないと口寂しいねw。

http://blog.goo.ne.jp/decopon0120/e/17448809b317468c4e5624a6477efe4c
>マチは、ステロイドでかなりひどいムーンフェイスになり、　ずっと悩んでました。

>甲田先生はマチの顔をみるなり　
>「浮腫みとらんとあかんな・・スイマグを朝晩　のんでみぃ。これでなんとかなるやろ」　
>と　にこっと笑っておっしゃいました。

>本当に、処方された食事を守り、スイマグを毎日飲んだら、
>一週間くらいで、みるみる浮腫みが少なくなって、半月ほどで、なくなってきました。　
>会う友達みんなに「わ〜どうしたの？すっきり小顔になったね！浮腫みとれたねえ」と言われました。　　
>ステロイドの量はそんなに変わっていなかったんです。　だからこんな嬉しいことはありません！

>今まで副作用でひどく　ストレスを感じていましたが、
>今は　スイマグと甲田療法のおかげで、本当に悩まなくなりました。

>あきらめずに、一生懸命にいろんな扉をたたけば、必ず望みはかなえられるものですよね。　
>同じ思いで頑張っておられる　いのさん、仲間のみなさん、頑張りましょうネ！。

>>756の中段の「ｗ」マーク、消させてください。細かいけどちょっと気になって。度々失礼。

１日に何本も飲んでいた缶コーヒーとか炭酸飲料にはものすごい量の糖分が含まれている事を知ってからは全く飲んでいません。
甘いものが欲しくなったら専ら果物から摂るようにし、間違えてもチョコレートや飴等を口にしないようにしています。

>>780
蜂蜜5倍ってマジっすか・・。
4倍じゃなかったですか・・？
まぁ・・どっちでもそんなにとって大丈夫なのかと思ってしまう・・。
それだけに白砂糖ってかなりやばいとも。

>>767
俺同じような事をココアじゃなくてブラックジンガーでやってる。

僕は、ピュアココアをバナナやリンゴにふりかけて食べるよ。

>>782は甘い。

Ａライ持ってるトミーさんは
車何に乗ってるんですか？

>>789
そうだね。他の厳しい生菜食とか長期断食してる人たちに比べたら甘いよね。けれど自分でも無理せず楽しくできたらいいなと思ってしてるんだ。毎日の事だし嫌気がさすようなことはしたくないし、嫌になったらつまんないしね。

とみいは、あいかわらず偉そうな口叩いてるな！心の宿便を早く取り除きましょうｗ

http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/topics/kenkou20000616.html
>５日目からは、いよいよ復食。
>重湯から始めて、断食と同じ日数をかけて通常の食事に戻していく。

>復食後もしばらく肉類や食品添加物入りの加工食品を避けて暮らした結果、
>毎朝オレンジ色に近い無臭の便が１週間以上も続いた。

> １度肉を食べてしまってからは通常の便に戻ったが、快便状態は変わらず毎日続いている。
>肌はこれまでになくツヤツヤして張りがある。

>>790
前期FD。

http://fruitarian.exblog.jp/12069403/
>うつ伏せ寝の真実・快適さを知ってしまうと、西式健康法の平床・木枕で仰向けに寝る行為は、
>単なる拷問か罰ゲームをやらされているとしか思えない。
>私は就寝中に口呼吸にならないように、口にテープを貼って鼻呼吸の状態でうつ伏せ寝をしている。

>>768>>771
それはやりがいがありますね！

>>794

トミーって何才？既婚なの？
俺二十歳なんだけど、いくら２ｃｈとはいえ良い意味でこんな変わった奴初めてだわ。

青汁を、
ミキサーでドロドロにして飲むよりも、
フードプロセッサーでみじん切りにして食べたら、
美味かった。

とみちゃん中年キモオタ

90 ：病弱名無しさん[sage]：2007/11/02(金) 21:03:38 ID:BvJQ2fbi0
>>89
うつ伏せ寝は顎関節症を引き起こします。
顔も歪み､歯列も歪み、頚椎も歪みます。
顎関節症スレをみてみるとこをお勧めします。
あの先生首曲がってるでしょ。顔押しつぶして寝てるからね。
顎関節症スレではこの先生叩かれまくってます。
歯科でも叩かれてます。
横寝、うつ伏せ寝は歯列矯正の2〜5倍の力が顔、顎、歯列にかかり歪みます。
真に受けてやって何年後に歪んでもその頃には日野原先生も亡くなっているでしょう。
泣き寝入りです。
甲田先生は平床、木枕で朝までぐっすりと言ってました。
さすがです。顎関節症とは無縁でしょうね。
身体の歪みは恐ろしいんですよ。

92 ：病弱名無しさん[sage]：2007/11/02(金) 21:31:20 ID:BvJQ2fbi0
うつ伏せ寝健康法について歯科医に質問している方がいます。
ご参考までに。
ttp://www.kenko119.com/bbs/dental/messages/15750.html
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/zyxibhop/rnplog161-187.html

うつ伏せ寝はお勧めできません。
甲田先生も勧めてません。

96 ：病弱名無しさん[sage]：2007/11/03(土) 00:43:53 ID:0KT83IqT0
腎機能が悪いとうつ伏せ寝をしたくなるんじゃなかったっけ

97 ：病弱名無しさん[sage]：2007/11/03(土) 01:06:49 ID:gk9WNlqK0
そうだよ

98 ：病弱名無しさん[sage]：2007/11/03(土) 01:11:06 ID:NrFTKYMW0
>>93
私はずっと横寝だったんです。
体も歪んでました。
寝相、片噛み、口呼吸を矯正し、ストレッチと日常の癖を直すことによって
猫背も顎関節症も克服しました。仰向け寝によって肩幅も拡がりました。
甲田先生も身体の歪みを矯正することの重要性を言っています。
そのための平床、木枕なんです。
体が歪んでいるから仰向け寝ができなくて、うつ伏せ寝だと思うんですけど、
うつ伏せ寝で健康ならそのままでいいんじゃないでしょうか。

>>96
甲田先生の本にそんなようなことが書かれましたね。

甲田式の変遷は、断食→少食→スイマグですか？

今日初めて発芽させた玄米で玄米クリーム作ったんだけど
あんまりおいしくなかったｗｗｗ
確かになんにでも合いそうな味だったけど塩だけじゃ駄目だわ。
つっても間違えて発芽玄米１合分に水３００ｃｃで作っちゃったからかもしれんがｗｗｗ
まぁ、これから試行錯誤して自分に合った食べ方を探そうと思ってるんだけど
玄米食べてる人で何かお勧めの食べ方ってないですかね？できれば炊飯しないやり方で。

>>803
玄米を20分水に浸す(これだけでフルキャパの３割も吸水するらしい
この時点でもうかじれるくらい柔らかい)
水を切ったら冷蔵庫に３日くらい置いとくだけで発芽してるらしい
（見た目はそんなに変わらない）
俺生Ｂなんで蜂蜜かけてうま〜

>>803
半日〜一日水に浸す。ザルに開けて水を切る。味噌を添えて食べる。

甘味のある玄米と、味噌のコクと塩気がマッチして実にウマイ。

味噌じゃなくて塩を振って食べてもみたが、塩を振ると玄米から水気が染み出して来て
味がボヤ〜っとしてしまった。

>>803

そのままミルで砕いて、塩or蜂蜜ぢゃだめなのか？

>>803
私の場合は、生玄米粉＋黒すりゴマ＋塩がシンプルだけど飽きなくて一番好きです。
お煎餅風味ですね。
はちみつだと和菓子意風味かな。
結局好みの問題で、毎日食べるものだから、少しずつアレンジして、自分の好みを見つけるのがいいと思いますよ。

>>807
黒すりゴマってのがミソですね（いやゴマです）、今度試してみよう
やはり滋味とか素味に行き着くんですかね
自分は発芽玄米を挽かずにそのまま頂く派ですが
しょっぱい系でも甘味系でも、玄米に一アレンジ加えることで
スナックやら間食への誘惑をかなり吸収してる気がしますね
以前、玄米と柿の種を一緒にミキサーにかけてましたw

玄米ってどんくらい水につければ、発芽する？
やっぱ温度とかも大事なんかな

>>804-807
おぉ、ありがとうございます。すごい参考になります。
とりあえず今日は発芽玄米＋金胡麻＋蜂蜜をミルで合わせて食べてみようと思います。
今日のお昼が楽しみになってきたぜｗｗｗ

とみちゃん中途半端に若ぶって気持ち悪いｗ

この療法が有効だというのを人に伝えるのは難しいですね。
自分で辿り着くしかないのでしょうか。
自分と同じ病気で悩んでいる人が病院ジプシーを続けているんだけど、
それを見ながら歯がゆい思いをしています。

私はまだ炊いた玄米レベルですが、生発芽玄米も美味しそうですね。
いずれはそのレベルに達したいです。

「西医学健康原理実践宝典」や
「現代医学の盲点を突く」に出てる
片足で立つのって凄い難しいですね
腿を水平になるまで持ち上げて４０分間立つっていうのは…

脳が半分睡眠半分覚醒している状態で、夜眠ることができるようになりました。

さて、青汁断食でも３日ほどしますかね。

>>812
>>この療法が有効だというのを人に伝えるのは難しいですね。
この療法に限らず、有効な代替療法に辿り着くには、
探求心と世間の常識を捨てることができる能力が無いと難しいかもね。

>>803
香辛料はダメですかね？
ハウスの赤い１キロ1000円のカレー粉を
大匙１．５杯と塩小さじ２杯で玄米粉にまぜて
玄米クリームにして毎日食ってますが？

大匙1.5杯ってかなりの量じゃない？
少しでも効きそうなイメージあるけどね
カレーは気づかなかったな、ストックしておこう

カレー粉はうまそうですね。
だけどカレー粉って体に良くなさそうな気がするんで気が向いたときなんかに
作ってみようと思います。

タモリさんがブラタモリで染め職人のグローミューの話してた

生B１ヶ月やってたが身内の誕生日に食ったのきっかけに元の食事に戻っちまった・・・
しばらくぬるま湯に浸かりながら態勢立て直して出直すぜ。

んなもんだよ。俺も玄米炊いたのが余りにうまいから、以来炊いて野菜炒飯作ってる。
しかし、今日牛丼食べたんだけど動悸が酷いの。肉なんてもう食わねぇ。頭も痛いしよ！

>>817
小さじだと山盛り３杯くらいの量なんですけど、結構適当です。
あと、１キロのやつは業務スーパーとかにしか売ってないと思います。
50グラムとかはスーパーで見かけますが、かなり割高です。
>>818
いちおうカレー粉はスパイス（植物）のみ入ってるやつにしてます。
刺激物なんで胃には多少悪いかもしれませんね…

肉は簡単に止められたけど、
米は一度食べだすと、なかなか止められん。

赤や黄色の野菜や果物が早産を予防
http://www.rda.co.jp/topics/topics4447.html

>妊娠中の女性は、赤や黄、オレンジの色の野菜や果物をたくさん食べると、
赤ちゃんが低体重児で生まれるリスクが低くなるようです。

>特定のカロテノイドの血中濃度が平均レベル以上の女性は、平均以下の女性より、
早産となることが 3〜5割も少ないようです。

>カロチノイドは、トマト、ニンジン、オレンジのような様々な果実と野菜に含まれる黄色、オレンジ、赤い色の色素です。
活性酸素のダメージから身体の細胞を保護する抗酸化剤として機能します。

>逆説的に、血液中の、やはり抗酸化剤として働くビタミンE（ガンマ-トコフェロール)のレベルが高い妊婦は、
>早産のリスクが 80パーセント増加しました。

>同様に、一般に健康に良いとされる脂肪 -- 一価不飽和脂肪酸、総多価不飽和脂肪酸、n-6不飽和脂肪酸 -- のレベルが高い場合も、
>早産のリスクが少し増加しました。
>脂肪の多い魚に含まれるn-3不飽和脂肪酸だけは早産に関係することはありませんでした。

10/9/2009

甲田式の生Ａから生Ｂに移行すると大根と山芋がなくなりますよね
山芋が消えるのは素人目にもなんとなく腑に落ちなくもないんですが
大根が消えるのは寂しくないですか？
ニンジンだけで200ｃｃってのも極端な気もしますし･･･
甲田さんはそこら辺について何か言及されてますでしょうか？

俺今日から水だけでどこまで生きていけるのか試すわ。

甲田氏の死因はガンなんでしょ？

ガンに向かって頑張る健康法か？

こんばんは久しぶりです。
ここ半年でなんと3キロ太ってしまいました。185センチ68キロです。
でも、なんか体調はいいです。
毎日気をつけているのが、食生活とストレスです。これは、病気の両横綱です。
朝は、にんじんジュース。昼はお蕎麦。＋サラダ　夜は、じゃジャン。ここが最近少し変わりました。
気にしないで食べるです。でも、肉は食べても少しだけ。あまり考えすぎずに、幸福感をを持って、いただくことかな。
精神的にものすごくゆとりができました。以前よりも、もしかしたら元気かな。
毎日、あれこれ考えすぎると、ホント体によくないなって思いました。基本の朝、にんじんジュースと果物。あと小食、肉は少しを守れば。
そう大差はないことを実感。　安保先生の本を読みまくりましたが、納得しました。
食生活とストレスは五分五分。基本を大切にしつつ、感謝の心を持って人生を楽しみましょう。毎日が本当にハッピーです。
では、失礼します。
あ！それと週に一回はバイキングにいっておいしいものを好きなだけ食べてます。
その日は、一食ですがね。これも楽しみの一つです。

あれこれ細かく細かく考えても最後は人間死ぬし、そんなに大差はないです。
100歳万歳のおじちゃん、おばあちゃん、の共通点はくよくよしない、おおらかです。
ほとんどが１日３食です、朝抜きが長寿の秘訣ではなく、小食が長寿の秘訣。もちろん
朝抜きがいいとは思いますが、何でも過ぎたるは・・・です。

しんたくん久しぶりだな。
ゲンキそうでなによりだ。
また、ここを盛り上げてくれ！

ちんた、久しぶり〜。
（以前色々教わった、トマト）

>>830　＞少食が長寿の秘訣
同感です。

しんたさんってアンガールズ体型なんだｗ
姉が１６０�p43キロなんだけど
肺に腫溜が見つかった、癌じゃなきゃいいけど…
生体検査とかPETとかこれから検査しなきゃならない

万が一癌で抗ガン剤やら化学療法するとき
あまり痩せすぎだと死ぬと言われてショック
姉は痩せすぎだと思ったけど、ここではそうではないのかな？
ガリガリだと万が一の時余力がない
癌を食事療法だけで治そうというのも難しいし

癌って、糖を摂らない少食で、生きたものを摂ると更に、
ある程度は治っちゃう気もするんだけど、甘いかな・・。
（甲田式や上田式の方法で）

上田式
http://blog.livedoor.jp/cancerwilldisappear/archives/cat_50030857.html
ご存知下段の１日のカロリー摂取量数値、が当たっている気がする。

でもなんか、痩せ行く過程って、
吸い付かないタコのイメージｗ

昔タコを捕まえてすぐに食べた時、口にもノドにも吸い付いたけど、
食の制限って、吸い付く事を制止させられているタコのイメージｗ

なので、本能的には完全に不可能なことなので（甘いが）、
心が大切なのかな〜とも思う。

>>833　お姉さん心配ですね。応援してます。

いやあ俺昔アメフトしてて体重75超えてたんだけど(アメフトでは軽い方)生bしたら58まで落ち込んじゃったよw。ふらふらするけどノンビリしますかね。

>>835
甲田カーブは経験しました？

しんたさん石原ゆうみ式のような食事になっちゃったんだ。

http://fruitarian.exblog.jp/12094768/
>部分的には良いところもあるが、西式は時代遅れの健康法だと感じる。
>亡くなったI氏は「西式なんて、そのうち無〜くなっちゃうんじゃないかぁ〜」と言っていた事を思い出す。
>実際にはI式健康法の方が先に失伝してしまった訳だが。

ちんたは数え切れないほどの分身が常駐してるよなｗ

>>836

残念ながらまだなんだ。
宿便とおぼしきものは出たけれど甲田カーブには至ってない。
甲田カーブ経験して激しい運動でどこまで通用するか試してみるのも面白いな！

断食や少食で、近視もしくは白内障や緑内障も治りますか？

けっきょく小食ならいいんだろ？

>>834
糖質制限食始めました。（マクロビやめました。）
http://plaza.rakuten.co.jp/clematis1010/diary/200807300000/
>糖尿病になったらしよっかな〜、ぐらい、ひとごとに考えてました。

>しか〜〜し、教祖サマ釜池先生を囲む食事会に誘われて行ったら、
>長年がんの研究をされている別の先生から、
>『がん細胞は正常細胞に比べて格段に糖を必要とする』というお話を聞いて、
>一気に、ひとごとではなくなってしまいました。

>で、再発予防を目的として１週間前から始めています。

糖質制限３（３人の先生の紹介）
http://plaza.rakuten.co.jp/clematis1010/diary/200808140000/
>さて、おふたりの先生の本を読んでも、正直なところ、
>自分は太ってもないし糖尿でもないし、と他人事のように思っていました。

>しかし、７月の食事会で、大阪・島本町で開業されている上田先生のお話を聞く機会に恵まれ、
>考えがすっかり変わりました。
>そして家に帰って、上田先生の冊子を読んだことが、糖質制限を始める決定的なきっかけとなりました。

>上田先生が、『がんが燃え盛っている時に』行っておられる一番きつい制限食は、
>青菜とオイルのみ、というものなので、余命３カ月と宣告された、など、
>余程の強い危機感がないと続くものではありません。

>あまりきついところから始めると続かないので、上田先生の書かれている、
>『通常の』炭水化物制限食から始めることにしました。
> ３食とも炭水化物は一切やめて野菜と大豆製品、肉・魚などだけ、というような内容です。

>この２週間、周りの反応と自分の空腹感を観察しながらやってきましたが、
>意外になんとかなるもんやな、というのが、やってみた感想です。

>>829
自分も安保先生が気になってます。
まだ本は読んだことないんですが結構数があり迷ってます。
どの本がお勧めですかね？
ストレスによる問題を取り扱ってるやつを読んでみたいと思ってます。

>>840
自分はあれ経験するまではやめれません

こんにちは
>>844基本はどれ読んでも同じなんだけど。
免疫革命、免疫の新常識、まじめをやめれば病気にならない。
ここらは、面白いよ。　とにかく我慢すると、交感神経優勢になるので、
活性酸素を体内のぶちまくから、病気のリスクが増大する。
安保先生は、心の悩み、働きすぎ、長期の薬の使用。これが病気の原因と断言されています。
つまり、ストレスなんだそうだ。
まあ僕的には、病気の原因のすべてとは思わないけど、半分はあると思うよ。
食生活毎日気をつけていても、病気になる人もいるし、肉食っても元気な人もいるし。
まあ、病気にストレスが関係していることは間違いない。
一方、ゲルソン療法でがんを完治してる人もたくさんいる。こういう人は、食が、がんの原因だったんでしょうね。
だから、病気の原因は、食とストレス５分５分です。極端はいけないという結論です。
小食、にんじんジュース、酵素を無駄に消費しない、楽しく人生を楽しんでストレスをためないこと。
こうした基本を大切にしていくことが大事ですね。
それと安保先生は、抗がん剤、放射線これは絶対に受けてはいけないと断言されています。薬もだめだそうだ。
納得納得。

結局、究極は不必要。全部いいとこ取りが一番いい。

白湯はお茶みたいに成分が何も入ってないから体にいいと聞きますが、
やはりそういったシンプルな白湯の方がいいのでしょうか？
つい成分があるお茶の方がいいと思ってしまうのですが。

もう一度聞くぞ　
けっきょく細かいこと気にせずに適度に小食なら健康になれるんだよな？

少食が一番の健康の源。ただ少食だからこそ長期少食するならば、食品も選ばないといけなくなるが・・・。ストレスためずに楽しい少食ライフを送ろう。

飯抜くより少食のほうが難しいよな

こんばんは
>>849
健康になれます。でも基本は大事だよ。
朝　果物、生水、にんじんジュースか青汁（冷凍はだめ）生絞り
後は小食で、気にせずに食べる。　砂糖、肉、乳製品はなるべく食べない。
ほどほどに。　酵素を消費させないようにすること。あと、心の悩み
をなくし、働きすぎず、楽しいこと毎日考えて、感謝して笑って暮らせば
これでOKOK。　
週一のバイキングはストレス発散にはいいよ。ここで、甘いものうまいもの
自由に食べれば、毎日、節制してもぜんぜん平気だよ。
朝抜きもいいけど、もともと食が細い人は、少なく三食でも十分OKだよね。
朝抜いても昼に倍返しなら結局同じことだし。1日一食でも、その一食が2500
カロリーだったら、３食と同じだしね。要はその日に必要なだけのカロリーを
摂取することこれが大事だよね。

>>852
最近読み始めた80/10/10という本で、
病気がない＝健康　ではない。と書いてあった。
で、健康とは何かというと、エネルギーが満ちあふれている状態らしい。
私はもう何十年も病気はないけど、（風邪もひかない）エネルギーは満ちあふれてない。
このエネルギーが満ちあふれるというのは、
100% ローフードを何年かやってる人が到達するレベルらしいんだけど、
（70歳でも朝起きたら雪原に向かって走り出したくなる位の元気さ）
しんたさんは、どうなの？

>>853.
こんばんは
確かに１００パー、ローフードは究極的にはこれ以上はないと思います。
まさに完璧でしょう。自分も目指したことがありました。健康で生涯をまっとうできるでしょう
でも、私は、１００パー、ローでは、幸福感を感じないと思いましたので、追求はやめました。
人それぞれの価値観だと思いますよ。そもそも、自分的には、エネルギーに満ち溢れることができるかどうかは
人生の目標や意義を見出したときに得られるものだと思っていますので、食がすべてエネルギーとは思っていません。
他の人の幸福のために自分の時間や関心を注ぐことから得られるものだと考えているので、少し違うかも。
それで、ボランティアをやらせてもらっているんですが・・・
そういう意味では、今の食生活でも十分沸き上がるエネルギーはあります。
１００パー、ローにしたらこれがどうなるかはわかりませんが・・・
でも、そんな生活はっきりいって無理でしょうね。外食できませんし、家族の協力も要るし、料理も苦労するので、
できませんね。究極は全く必要ありませんよ。過ぎたるは〜〜です。
にんじんジュースは生涯続けたいな。
私の場合は、人の喜ぶ顔を見ることが一番のエネルギー源なんです。

満月断食２の後始末
http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-147.html
　今回の断食は、色々な意味ですごかったです。

　まず、翌日起きてすぐ、トイレに駆け込みました。
　まだ水も飲んでいないのに、トイレに座りながら、
　えぇっ？？と驚くほど出てきました。

俺もしんたさんの考えに賛同。今日初めてしんたさんのレス見たけど、考えが似てて親近感が凄くわいた。

ジュース類冷凍はだめか…
自家搾りをジップロックで冷凍したものでもダメ？
自分の生活パターン的に搾ってすぐ飲むのは厳しいんだよなぁ。

［科学N＋］【疫学】やせ、太りすぎより短命　40歳の余命で6年の差／東北大
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1255182832/

>>857
横レス
｢市販の｣冷凍青汁はダメってことでは？
あれは食品衛生法の絡みで絞る前に熱湯消毒するらしいから

>>848

生水か柿茶だけだ。

白湯って何だ？お前はカップラーメンでも食べるのか？

>>853

能動的な文章からも不健康さが伝わってくるな。
お前は甲田あるいは西式実践者なのか？

>>857

病気治し以外は問題ない。気にするな。

>>857

冷凍がダメじゃないという意味だ。
家庭の冷凍については情報がない。スマンな。

>>857
青汁に関しては甲田先生より厳格な渡辺先生は、
作ってすぐ冷凍にして保存しておけばOKと言ってますね。

若い時はご飯を５杯は食っていた。３０過ぎて、１，２杯、
５０過ぎて、いまは1/２杯かな。　年齢にもよるから、あまり過度に小食
はどうかとおもうよ。

>>854
おはようございます。
しんたさん、回答ありがとう。

>>857
ジュースは搾って20分以内というのが原則。
冷凍もありだけど、搾りたてよりは威力が落ちます。
元々健康で健康維持のためなら、冷凍でもいいと思うけど、
病気治療なら搾りたて。

>>855
おれの脚の太さも老廃物のせいであってほしい

皆さんの中でお仕事されてる方は、ジュースとかお昼ご飯は
どうされているんですか？

>>866
私は特に病気持ちではないので、それを前提に・・・

昼は以前粉末の青汁を飲んでいましたが、現在は市販の野菜ジュース
お弁当は発芽玄米おにぎり＋おかず（煮物、漬物）です。

ジュースは甲田（先生の許容範囲？）式
弁当は渡辺式

あっ、ある意味、いいとこ取りですねｗ

>>867
やっぱりそういう感じがベストですよね。
私の場合、それに豆腐もプラスしたいところです。

病気を克服しつつあるので、そろそろ仕事したいと思って。
ありがとうございました。

断食 Part1
http://www.youtube.com/watch?v=ZzDkXBxOhTo
断食 Part2 石原結實さんと
http://www.youtube.com/watch?v=vXH0WZVzyN8
↑石原伸晃さん

>>868
病気を克服しつつあるとのこと、おめでとうございます
やはり床で寝て、木の枕を使っておられるのですか？
少食だけで健康になれないものかと思っていまして・・・

>>870
私は甲田式と言っても初級レベルで、玄米も炊いて食べていますし、
朝抜きと小食と西式の運動を行ってる程度で、
実践し始めて日も浅いので、質問に答える立場ではないですよ…。

病気と言っても、過敏性腸症候群だったから、他の病気以上に
食事療法の速効性が高かったのかもしれません。
平床と木枕も憧れますが、親元にいる間は難しそうです。

毎日ヨーグルトやとろけるチーズ食べてたけど
乳製品ってあまり食べちゃいけないんだよね
ヨーグルトは普通のやつより脂肪０のほうがまだマシかな？
どうしても食べたい

>>871
それくらいが一番よい。

>>872
ヨーグルトは推奨食品だ。加糖以外にはこだわらなくてもよかろう。
プレーンかはちみつで食べるのがいいな。
チーズは避けたほうがいいぜ。

>>872
新谷弘美は、毎日ヨーグルトを食べている人の腸相は悪いと本の中で言っている。
コピペで申し訳ないが、良い腸相と悪い腸相の画像。↓

新谷弘美先生の、「良い腸相」と「悪い腸相」　（７分３３秒）
http://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM
大腸内視鏡による腸内の動画

興味あるんだが、具体的に生Aとか生Bってどこに書いてある？

>>872
乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか　ジェイン・プラント［著］
http://www.komichi.co.jp/bd/4-7705-0200-1.html

●乳がん発症 → 乳房切除 → ５年後に転移 → ２週間後に再々転移 → 放射線療法 → リンパ節に３度目の転移
→ 放射線による卵巣摘除 → リンパ節に再度、鶏卵半分ほどの大きさのがん発症
→ 牛乳・乳製品・乳牛肉の摂取をやめる → リンパ節のがんが小さくなり消滅 → 15年間一度も再発なし。

……以上が、42歳で乳がんになったプラント教授の乳がんの歩みである。たたいても、たたいても、
消えないがんにおびえながら、プラント教授は、自分がなぜ乳がんになったのかを調べ始める。

●プラント教授は、最初に乳がんになったあと、ブリストル・ダイエットという有名ながんの食事療法を取り入れた。
これは、油・動物性食品・塩分・カフェインなどをとらず、野菜や果物、ヨーグルトなどを多くとるという食事療法であった。
しかし再発！　余命は長くないと、医者からも告げられる。
……愕然とするプラント教授は、それでもあきらめなかった。学術論文を読みあさり、まさに命がけで研究を続ける。
そしてついに、プラント教授は乳がんの真犯人を探り当てた。
それから15年。プラント教授の乳がんは一度も再発していない。

●プラント教授が本書でその研究を発表したとき、多くの科学者がこれを批判した。
だが、一人としてプラント教授の説をくつがえすことはできなかった。
やがてプラント教授は、医学の発展に貢献したとして英国王立医学協会の終身会員となる。
そしてもちろん、いまも元気で活躍を続けている。

>>875
甲田光雄さんの著作を参照しよう
2000年代以降出版したのがいいかも

>>828
またそういうデタラメを言う。
過去スレ嫁よ。

焼きイモ（バター）に牛乳って黄金の組み合わせなんだけどなぁ
それ以外牛乳もヨーグルトも口にしないけど

たまのアイスクリーム、それにピザがやめられない
アイスが週１、ピザが月１くらいなんだけど

生理痛さようなら
http://aozoraichiban.blog59.fc2.com/blog-entry-312.html

昨日、生理開始。周期47日。
（←ここ数か月こんな感じ。それまではいつも30日前後。）
1/27に排便がなかったのはこのせいかもしれない。
それにしても3回くらい前から
本当に劇的に血量が減った。
信じられないくらい減った。（無いに等しいよ。）
これなら布ナプキンでも大丈夫（ゴミも減るよ！）。
ナプキン無くても良いくらい。
生理痛のひどい方に伝えたい。
私もひどかったから。
本当に違う。
今はしばらく眠くなるくらい。
積った毒素が数か月かけてだいぶ排出された気がする。
やはり生菜食（ローフード）&少食が功を奏している。
それでも100％じゃない。
日によるけど、ローフードは全体の半分くらいかな〜。
食べ過ぎたり、
甘い物も食べたりといった脱線もあるけど
こんなに変わる。
凄い変化。
辛い人はだまされたと思ってまず1か月試してみて欲しいです。

ヨーグルトは賛否両論があるね
あと甲田式の本「腸をキレイにする」には
納豆やヨーグルトは腸にいいと書いてあった
食べすぎは禁物ってことかなぁ

それとチーズは体に悪いのか・・・チーズ好きだったからちょっとショックだぜ
それじゃあ大好物だったチーズケーキは年に一回ぐらいにしておこう

>>869
Part2
2:05くらいから説明してる白血球の話は著作でも言ってたな････
空腹になると白血球もお腹空かして悪いもの食べだす
ってのは分かり易いと思った

甲田式で眼の病気も治せますか？

聞くけどさ
ごはんは必ず一杯まででみそ汁と少ないおかずならだいたい健康になるんだよな？

うん。少食だと基本健康になるよ。

病気治しなのか、普通の人が健康体を目指すのか、
その人の目的に寄るのではないかと思うのですが。
病気治しのための食事なら、味噌汁とご飯くらいでは
量を減らしても治らない気がします。
白米を玄米にして、おかずも過熱食を減らした方がいいと、
個人的には思っています。

１日一食だけど冷えるね。
いつか冷えなくなるかな。

>>880
周期が長くなる事や血が少なくなるのって健康なんですか？
少食などで栄養がなくホルモン異常、とかではないならなりたい。
自分は超血量多いんですが、やはり毒素が溜まってるのでしょうか？
生理って量は少ない周期長い方が健康の証なんでしょうか？

断食中は水をたっぷりとった方が良いのですか？

胃が空っぽの状態で水を飲むと(1日1リットルほどでも)気分が悪くなってしまいます

>>888
ローフード100％を何年も続けている女性の中には生理の出血が無くなる人がいます。
でも、生理自体が無くなったわけじゃなくて、子供もできるそうですよ。
出血自体が解毒作用なので、体内が浄化されると出血が無くなるそうです。
生理が重い人はそれだけ体内に毒が溜まっているということです。

割りそば食った。
気持ち悪かった。
もう２度と、そばは食えん。

月経はなくて自然
http://www.geocities.jp/natural_life_nomori/page129.html
>実は、私たちの多くが経験している月経は自然でも健康でもありません。
>月経を1度も経験していなくとも健康で多産です。
>絶対に必要なことは著者レスリー・ケントンがいう「ほとんどを生でとる食事法」です。

>現在私たちが月経として受け入れる血液が流れ出る現象は「正常」ではありません。
>そどころか正確には「出血」です。
>出血は健康な状態ではありません。病的な状態で常に有害で時には危険です。
>子宮での出血はもはや正常ではありません。それは脳や肺の出血が正常ではないのと同様です。

>自然健康法のハーバート・シェルトン先生は患者に次のようにいいます。
>私は個人的に一人の女性を知っています。彼女は5人の子供の母親ですが人生で一度も月経を経験していません。
>私が知っているもう一人の女性は青年期間に月経がありました。
>そして本当に自然なライフスタイルに生活様式を変えた男性と結婚し、彼の養生規則に同調し健康の素晴らしい見本となり月経がなくなりました。
>その後彼女は3人の子供をもうけましたが、すべて自然なお産で痛みはありませんでした。
>そして彼女の人生で二度と月経がくることはありませんでした。

>今日私たちが知る月経はただありふれたものです。だから「標準」とみなします。
>そしてその感覚からいうと「正常」になります。
>しかし間違いなくそれは健康ではありません。すなわちそれは不必要なものです。

>それなら、なぜ私たちの社会の大部分の女性がそのような出血を経験するのでしょうか。
>手がかりは動物にあります。
>家畜の近縁野生種には月経がありません。

>しかし飼いならされた動物と動物園で飼われている常に不自然な環境にありしばしば濃厚飼料を与えられる動物では状況が随分異なります。
>この動物たちは人間の月経に相当する周期的な血液排泄があります。
>通常植物を食べている動物が乾燥した高タンパク飼料を与えられるとこれは特に著しくなります。

>これらの閉じ込められた動物たちが、通常食べる新鮮な自然の食物を与えられると月経はなくなります。

>>890
男の精子も同様なのかな？
やたら出したいのは解毒作用だったりしてｗ