冷え性！！治したい (つД｀) パート７

過去スレ
パート６　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169080465/
パート５　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1154597276/
パート４　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1132917638/
パート３　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110949379/l50
パート２　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1078701028/l50
パート１　http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064246538/l50

今日から毛布くるんで寝てます。@九州
寒過ぎる。
冷え性治したい

医者にかかっても改善されない方は
冷えや冷えからくる不定愁訴（未病）は漢方の得意分野なので
漢方外来や漢方を扱う内科などを受診されるのも一つの手段です。

漢方否定派のあらしが居ますが、否定的な傾向やマイナス思考も
冷えからくる考え方の特徴なのでスルーされることを推奨します。

そうそう。
いろんな要素の結果として冷えという現象が出てるんだから、
その元に作用する漢方薬は普通に冷えに効いてくれるよ。

汗は滝のように出てくるのに顔は氷のように冷たい・・・
私の他にも、汗は出るのに
体の一部が冷たかったりする人っていますかね？

>>5
私の場合、へその周りだけ冷たい。

>>5
手のひらが暑くて、手首から二の腕にかけて冷たくて痛い。
腕を組むと手のひらが冷やされ、腕が暖められて気持ちいい。

気滞の人が多いな
気が巡るようになれば楽になる
漢方でも気剤と言われる方剤は面白い効き方をするので、使い方が難しい
私の場合、麝香や牛黄の入った方剤が効きます。あと桂系統の方剤
桂皮の方が高いがよく効きますね

ニッキ飴、ニッキ茶あたりでも気分が良くなる方は試して見る価値があると思います

すでに足が冷たい

仁丹効果ある？

冷え取り健康法がいいです。本がたくさん出ています。アマゾンで検索してください。

とりあえずしょうが食べようよ。
前よりはましになった気がする。

漢方薬飲めば冷え性治るよ

冷えなんて病院いって治すものだという感覚がなかったけど
>>13にまるっと同意。

去年の夏の最中めまいと頭痛で近所の普通の内科受診したんだけど
血液検査の結果異常なし。
触診でおなかと足が冷えているのと浮腫みがあるのを指摘されて
漢方処方してもらった。
飲んだ先から効き始めて、頭痛とめまいはすぐによくなった。
体質だと思ってた浮腫みや長年の便秘も改善された。
冷えは夏だったので自覚がなかったんだけど１ヶ月も飲んだら
触った感じいつも冷たかったおなかが温かくなった。
漢方スゲーっと思ってたんだけど

引越しや、歯の大工事（親知らず抜いたり）で結局昨年は漢方薬１ヶ月飲んだだけ。
今年また、めまいと頭痛と超だるいのと今度は自覚のある冷えが出たので、
今住んでるところに近い漢方やってる内科をぐぐっていってきた。
前に処方された漢方プラス体のだるさをとる漢方を処方してもらって一週間。

自分でも怠け病じゃなかろうかと思うくらい
５分家事して３０分休むみたいな感じでダラダラ状態だったのに

もう、なんて言うかテキパキ疲れ知らず

スキップしたいくらい元気になったよ♪

私には漢方かなり合ってるみたい。
今度は、ちゃんと飲み続けて体質改善させていこうと思いました。

合う合わないもあるかもしれないけど、お悩みの方は
一度漢方試してみると劇的に効くかもしれないよ。
かなりおすすめです。

あんまり劇的に効くのは怖い

http://www.kit.hi-ho.ne.jp/yuku-rela/tawasi.html
http://www.page.sannet.ne.jp/tecyan/kenkoho.htm
http://www.kamenoko-tawashi.co.jp/howto/tawashi/tawashi.html
100円でできる【たわし健康法】をやれば冷え性治るよ治るよ

冷え性なんで五本指靴下を買ってきたんだが
他人からみたら、まるで水虫の患者さんみたいだよね。
違うんだが、なんかそう見られそうではきづらい。
漏れ自身は立ち仕事の職場に就くことが多かったので足が痛みにくくするため、水虫予防、外反母趾予防に五本指は平気で。可愛いと思うし抵抗は無いんだが
一度だけだが友達に５本指靴下のイメージは「ダサい、オヤジくさい、足が臭い人みたい、水虫みたいに思える」と指摘されたことがあって
漏れ的には意外すぎて衝撃を受けたんだ。
それを思い出すと履くのをためらってしまうんだが。みんなはどうなの？
先日、同じ職場のおばさんが履いてた。漏れ的にはあの形は可愛く思えるんだが・・買いに行くと横の縞模様のデザインばかりだが
漏れは好きだ。世間的にはナシなの？五本指ソックス。

落ちそうなので保守

>>17
女子高生とか若い子も結構履いてるけどなぁ

漢方、私には全然効果ない。

ちなみにツムラだと何番がいいのでしょうか。

>>17靴下の二枚履きがいいらしいから、絹の五本指靴下の上に、普通の靴下履いたら解決

>>20
1g1万円ぐらいの牛黄を試してから、その台詞を吐きなさいね
それができないならタダのケチンボだから、漢方のせいにするのはお門違い

普通に病院で貰う薬だって、いろいろある
ある処方にも、先発メーカの薬もジェネリックもある
よくある話がジェネリックが効かなかったって話
先発メーカは高いけど、よく溶けて吸収率が高いのがある
単に安いだけでジェネリックは出さないお医者さんがいるのも事実

もっと複雑な漢方で、一つやふたつの処方を試したぐらいで効かないなんていうのはおかしい
冷え性では死なないから、愚痴っているだけだろ
真剣さがたりないんだよ

年中冷え性で、冬は足の指がしもやけになります。
特に下半身が常に冷えています。
顔や脇にはすぐ汗かくのに。
冷えは万病の元というので今年こそは真剣に治したいなぁ。

今年ってあと2ヶ月しかないよ？
今年の冬こそは、という意味の今年こそは、ってことだったら
寒い時期に冷え性をどうにかしようと思ってるようではいつまでたっても
治らないんじゃないですかね

｢全国冷え症研究所｣という冷え症を
治療してくれる場所があるみたいですが
行った方いらっしゃいますか？

携帯からなので申し訳ないのですが、
ググっても治療院の紹介ばかりで通院してる方の声が
聞けたらと思いまして…。
詳しい方、いらっしゃいましたら効果など
教えて頂けないでしょうか？宜しくお願いします。

だんだん寒くなってきたな。
室温25℃、もう足先が冷えてきた。
冬が怖いです…

>>27
私も冬がくるのに毎年びくびくしてる。
家では厚着したり、半身浴でなんとかのりきれるけど、問題は出先。
かわいい格好すると、すぐに震えたり、顔が青くなったりする。
そして次の日だるくて動けなくなる。
意外とブーツが冷えるんだよね。あーあ。

>>28
冷え性治したかったらかわいい格好はちょっと我慢したほうがいいみたいだよ。
冷え取り健康法とかいうやつ、靴下7枚履いて、シルクのズボン下にレッグウォーマーに腹巻。
そこまで必死にしないと治んないらしいよ。

>>28
29さんに同意。
身体の為にはかわいい格好は我慢するか、
暖かい格好でもかわいくなる工夫をしましょう。
特にこれからは腰やお腹が冷えないように腹巻がおすすめ。

冬が近づくより、いまだに冷房が入ってるのが
個人的には身体を激しくだるくしている・・・。

ついにこの冬（秋？）最初の冷え性が始まったよー。
どういう条件で冷え性になるんだろうね。
室温はそんなに下がってないような気がするんだけど。
それとも体が気温も含めた複合的な要因から四季の変化を感知してそうなってるのかな。

この夏は妊娠中で冷え症が消えてたけど
私もついに昨日から一気にきたよ。
妊婦特有の暑がりはそのままで足先が冷えて痛い。
今でも夜タオルケット1枚で寝たいぐらい暑いのに。
冷えのせいか、逆子も直らないし・・・。
妊婦って漢方おｋなのかな。
飲んだ事ないけど近所の薬局に相談してみるべきか悩んでます。

>>32
私は漢方を扱ってる病院で冷え性に効く薬を処方してもらってるけど、
前回の診察時に妊娠の可能性があっても飲み続けて大丈夫か聞いてみたら、
妊婦さんが飲んでも大丈夫な薬ですよと言われました。
漢方でも種類によって違うかもしれないから、まずは相談してみてはどうでしょう？

この漢方薬、私には相性がよかったみたいで、冷えに効果大です。
飲み続けてまだ3週間だけど、日中は冷えを感じないくらいになってきました。

今時期から足先がすごく冷たくなってしまうんですが、これと冬場になると足に必ずできるしもやけって関係ありますか？

血圧計の腕をぎゅーっと締めるバンド
あれを四肢に巻いて　電気でぎゅーぎゅーって締めたり緩めたりする商品とかないかな？
なんか効きそうな気がする

足が冷たくてﾊﾟﾝﾌﾟｽはけのｷﾂｲ。
ﾊﾟﾝﾂにﾌﾞｰﾃｨｰっておかしいけど、冷やさないためにはいたりしてる人いる？

ショートブーツにジーンズ・か、お腹周りと足周り重装備でスカートにツッカケﾎﾟｲ革靴。お腹も冷えやすいのですぐ下痢るし最悪。

ジーンズだけだとももとか足が冷えまくる。スカートなんて論外になったよorz
薄手で遠赤外線のアンダーがあればもりもり買ってしまいそう。

>>36
ショートブーツをパンツの下にはくのは何もおかしくないよ。
もちろん、ウエスタンとかじゃなくベーシックなタイプで。
ブーツはあったかくていいよ。
中があったかくなる中敷もあるよ。

ﾊﾟﾝﾂにｼｮｰﾄﾌﾞｰﾂの人あんまり見ないからどうしようかと思ったけど、はいてみようかな

電子ﾚﾝｼﾞで温めて使うゆたんぽ使ってる人いますか？
温度が40〜45度って結構熱いよね？

冬期電気カーペットと灯油ファンヒーターでヌクヌク。ついでにこたつつけたらブレーカー飛んだ経験有りorz…冷え症は暖房費がかさむのが難点。湯タンポは外飼い犬に使用。

味噌汁に生姜、紅茶に生姜と生姜を入れまくったら
冷え症少し改善した。

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。
ぽかぽかするﾏﾆｷｭｱが売られていたｷｶﾞｽ

「冷え症(性？)外来」って行かれたことある方はいらっしゃいますか？
診察の時、何をして何を処方されるのでしょうか？
ご教示を宜しくお願いします。

こないだ初めて腹巻買ったけど全然温かくなかった。
薄くて温かいお勧めの腹巻ありませんか？

>>45
少しでもシルクが入ってると暖かいですよ。
私が使ってる腹巻きは、シルクが20%だけ入ってる物で
値段は1,000円位だったけどポカポカです。
もちろん日本製。

以前、ネットでシルク100%を買ったけど全然暖かくなかった。
4,000円もしたのにorz…中国製だからか!?

>>46どこのメーカーで何て名前の腹巻か教えてくれませんか？

>>47
タグを切ってしまったので会社名はわからないのですが
普通にスーパーの下着売場で売ってた物なので
品質表示をチェックして、｢絹｣が入ってれば
暖かいと思いますよ。

腹巻きの作りによっては、キツい物もあるので
多少、伸縮性のある柔らかい物がお薦めです。

商品名詳しく教えられなくて、ごめんなさい。
今度、スーパーに行って見たら書き込みしますね。

>>47
腹巻きの内容です。
絹20%･綿75%･ポリ、ナイロン5%の商品で
会社名は、マルオニットとなっていました。
お役に立てれば幸いです。

気温が下がると憂鬱だ〜。今年も生姜レモンでやりすごすぞー。

灯油高どうにかしてくれ…
冷え性は死ねと

マウスいじる右手の冷え対策に
ゆるめのリストバンドが思いのほか効果あった

>>49わざわざありがとうございます

なんで今日はこんなに寒いんだ…
今仕事帰りで無茶苦茶さむい。
By関東

今日はユニクロで温かそうな靴下かったから履いて寝ます！

ドライヤーの熱風を体中に当てると
かなり暖かい
肌乾燥するけど

手先指先はもとより鼻先が寒くて仕方ない
情けないけど我慢できないときはマスクして呼気で温めてる。

ダウンソックス超暖かい♪
羽毛布団を靴下の形にした感じででかくてかなりうけるんだけど効果は抜群。
足の冷えでお悩みの人はググッてごらん

生姜とにんにくをたっぷり利かせた豚汁に、七味唐辛子を
ふりかけてどんぶり一杯いただいたら、暑いです・・。

フットバスとかどうですか？

ポカポカするクリームないかな・・・。

塗ってからしばらくはじんわり暖かいのもあるけど、微妙だね。
そろそろモンベルのエクセロフトフットウォーマーをタンスから出す季節。

末端は冷えないんだけど、すね〜腰までの冷えがひどくて
スパッツと腹巻きが欠かせない。
ひどいときはスパッツ＋腹巻き＋スウェットパンツ＋フリースのスカート＋靴下で過ごします。
本気で漢方検討中…
似たような人いませんか？

>>59
生姜とか食べてポカポカしてくるなんてこと一度もない

ショウガはおろしてお湯に入れ、足湯とかで浸かったり
シップにすると暖かくなるというが、シップはさすがに
皮膚がかぶれそうな気がする。

私も、生姜で寒さは改善するが冷たさは改善しない感じがする。
手先足先の冷えには、やっぱりサポーターかなぁ。

生姜なんて冷え性に効果があるとかいうのも怪しいもんだ
いくら食べてもポカポカしてくるなんて全くない
それに生姜なんてまずくて食べられない

私の場合、生姜湯は　一袋一杯分の粉末のタイプを毎年冬に買っています。
好き嫌いは有ると思いますが飲んだ後　体がポカポカします。
ただ　肝心の指先の冷たさまでは改善されません。
最近プチフィノっていうエアマッサージャーを買いましたが　それも結構気持ちいいです。

>>60
フットバスも買いましたが　意外と面倒で効果も少なかったです。

>>61 塗るホカロンみたいなクリームも買いましたが・・・・・自分には効果なかったです。
名前を忘れましたが薬局で「しもやけ」に効くクリームっていうのを出されましたが
これは唐辛子が配合されていて多少暖かくなりました。

昨夜布団に入ってもおしりから腿にかけて凄く冷えて眠れないから
冬に向けて買っておいた水枕タイプの湯たんぽデビューさせたら即効爆睡できますた。
少な目のお湯だと薄くて背中やおしりにひいて暖められるから結構すぐれものかも。

フットバスも注文してみました。
まえにマッサージに行った時に使ったスチーム式のやつでその時は超温まって汗がジャージャー出たんだけど
家族が暑がりなので室温低めの自宅で使うとなるとどうかな・・・？

使ってよかったらまた書き込みますです。

安物の生姜しか食べたことのないケチは死ね
好き嫌いする奴は地獄に落ちろ

それと漢方のは生姜とかいてショウキョウと読み、生とは別物
グレードが千差万別、粉末タイプのはあんまりいいのは使っていないな

国内産のいい生生姜から作ったショウキョウを煮出すと効く

足の冷えで目がさめた(´Д｀)

>>71
生姜なんか安物しか売ってないだろｗ

ショウキョウは生姜を乾燥させただけだボケｗｗｗ

スーパーとか八百屋にしか行かないと安物だけだな
高知とかいくとほんとうにいい生姜がある
行かないとわからない、土佐の名物には欠かせないから
香りの立つのはちょっと高いし入手困難
香りの高い状態はここに来ないとダメだから
高知までの交通費がプラスされるので、高くなる

そういう状態の生姜を乾燥させたショウキョウは本当によく効く
冷え性じゃ死なないから、バカはいつまでも嘆いていろや
病気は本気にならなと治らない
冷え性であれもダメだろうこれもダメだろうとマイナス思考になっていると
余計に治らない

ババシャツ着なきゃ
冷えるよー

しもやけ村もそろそろ開村の時期〜
マウスを握る手が冷たいのだ

フローリングの台所(床下は駐車スペースで吹き抜け)のおかげでここに引っ越してきてから冷え性になった
今年は耐えきれなくて絨毯買ってきたよ
出費は痛いがこれで少しでも暖かく過ごせれば……

>>74の物言いはどうかと思うが
究極の食材みたいな高知の生姜とやらを一度たべてみたい。
冷えとは関係なく生姜が好物なもんで・・・それとも冷え性だから生姜を欲してるのかな・・・？

毛糸のはらまき売ってるけど、温かいの？
なんか分厚いだけであんまり温かくなかったりしないのかな〜
使ってる人いたらどんな感じか教えてー

手足は感覚がなくなるくらい冷たいけど
体内（内臓）はホテるくらい熱い（とくに胃が）熱が篭ってる感じ。
苛々するし頭が熱くて働かない。動くとさらにカッカッする。喉渇くので冷たい水をよく飲む
首肩から背中は霊でも憑いてるみたいに熱くて筋肉が緊張してる。
下腹部（子宮）は、気が滞ってるみたいに重く痛い（生理痛もある）
腰や臀部は冷えていて、悪い気が溜まってる。

これら症状を改善する漢方はありますか？

>>79
病院で診てもらったほうがいいんじゃないの

>>79
更年期障害や自律神経が乱れる症状に似てる。

571 名前：病弱名無しさん 投稿日：2007/10/09(火) 07:59:40 ID:MNjCo9ddO
うちの旦那もぽかぽか通り過ぎてあれは熱。
反対に自分が痛くなるほど冷え症だから
足の裏くっつけてお互いに助け合い。

581 名前：病弱名無しさん 投稿日：2007/10/12(金) 05:17:25 ID:zYjMvImBO
>>571だが、これはもう冷え性ｽﾚの住人とｵﾌ会と称した合ｺﾝをして
布団の中で互いに助け合う関係性を築くしかないな。

>>79
つ http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/so99-2.html

膝から太腿の表にかけてがやたら冷える
年々ひどくなる感じ

パンツの下にタイツ履いて、それでも冷えるので
更にサポーターを装着
今からこれでは冬が思いやられる・・・

痩せ型のせいか常に手が冷たいよ。

既に暖房つけて人工的にあたためている。

昨年はしもやけができたｗ（関東）
今年も寒そうなので、しょうがいりの甘酒を毎日2杯は飲んでいる。
しょうがとにんにくと唐辛子を利かせた肉野菜炒めを、連日食べると
手があまり冷えない。

>>62
ググってみて値段もたいしたことなかったので買ってしまいました
ちょっと滑りやすいのが難点ですけど暖かいですね〜

♂で冷え性の人っている？
冷え性は女性特有とチラリと聞いたんだが

椎間板ヘルニアやってからしばらくはすごい冷え性だったよ、俺
最近ようやく改善しつつある。真冬は部屋の中なのにかじかんでキーボード
打てなくなったりする。

今日は寒いねーｗ　外だと生暖かい風が吹いてるけど
建物内は暖房つけてない所は寒い。

さっき知人に「唇と爪は紫、顔は顔面蒼白だけど大丈夫？」と
言われましたｗ　＠東京

>>90
男か。同性で同じ症状の人がいると何故かホッとするね
確かに真冬は小刻みに体を動かさないとヤバイ。

>>90 >>92

自分も男。　冬は箸の使いも不自由になる、ペンもよく落とすしキーボードも打つのが辛い。
マウスクリックも必死って場合もある。
真冬は常に指先カットした手袋と、その手袋内に小さいホカロンを入れている。

自分も男だけど夏でも冷房がきついと手足がかじかむし
背筋がぞくぞくと寒気がする。
高校の時、体育館でバンド演奏した時、手がかじかんで上手く弾けなくて恥書いた。
足は特に酷くてすぐ紫になる。でも顔は火照るんだよね

同じく♂
冷えのぼせだよね

こないだからとある滋養強壮剤のみ始めたけどカナリいー感じ。
これに併せてビタミンEサプリも飲み始めた。なんでも血行促進効果があるとか。

お腹減ったら足先寒いけどご飯食べたら温かいw

運動しても手足だけ冷たい…

レッグウォーマーって何屋さん行けば売ってるかな
ドラッグストアか

職場に基地外の局がいて冬の間も
事務所にガンガンの冷房が入るのでこれからの季節地獄

>>95
とある滋養強壮剤おせーて

>>97
ユニクロにも前あった
後は靴下屋とか
ドラッグストアではあまり見かけないような。
下着靴下コーナーだと思う。

冬に冷房ってなんだ？

俺は基本的には暑がりなんだが、足裏全体が冷え症って感じ。いつも足裏マッサージに行ったり自分でもやっているが効果なし。
風呂に入ると最初、異様に顔が赤くなる。足は暖まってる実感なし。

足は確かに冷たい
同世代の子で今の時期に夜ミニスカで足出してる子(裸足状態)
有り得ない＞＜
冷えやすい私が真似したら完全風邪引くわ
御洒落したくても冬はとりあえず防備できてればって感じ

スパッツとかババシャツってストレッチ素材だから
知らずのうちに締め付けて血行悪くなるんだよね。
末端が余計冷えたりする。
ゆるめで丈夫で温かいインナーが欲しい。

手足がしびれる人いますか？

ノ

生姜湯が良いと聞いたのですが
どうですか？

別の病気で四逆散を処方されたのですが、
手足の冷えがなくなり、体がほかほか
体温は36.5ぐらいまで上がりました

>>103
タイツはどう？
ユニクロからヒートテックタイツでてて
私も履いてるけど確かに温まるよ。
もしくはレッグウォーマーとか。

朝に冷え性対策云々してたね。
締め付けで血行が悪くなるというのは
このスレでは常識か。

>>108ヒートテックタイツって体締めつけられてる感じしない？
はいてて楽？

腹式呼吸がおすすめ。修得するまでに少し時間かかるけど

>>110
締め付けられてるって感じはしないな。
タイツよりはむしろジーンズの方が締め付け力強いね、跡もつくし。
暖かい（血行よくなってそう）し苦しくなくて楽だよ。

締め付けが強すぎて血行が悪くなって冷え性なんてありえないだろｗ

>>113
ありえないとは？

>>114
113は釣りだべ。

先週から段階圧力靴下使ってるけど、歩いてる分には効果あるみたいだよ。
何にしても、夜の半身浴と冷える食物摂らないのが一番だけどｂ

2ちゃんねるってホント馬鹿だな
締め付けが強くて冷え性になってるとか本当に思ってるから笑える
冷え性じゃない人はどんなにきつい靴下はこうがタイツはこうが冷えないｗ

>>116
うん、でも血管圧迫→血液が流れにくくなる→冷えるって考えは
あながち間違ってないんじゃない？
特にボディスーツやガードルで締め付けられて血行が悪くなり、
その結果冷え性の原因となる事はよく言われているよ。
そして最初から冷え性じゃない人が締め付けが強い下着等を履いても
冷え性にならないってのも当たり前の事でその逆もありだよ。

締め付けて毛細血管苛めてれば、程なく冷え性になるのは目に見えてんじゃね？
ｱﾎｸｻ

生姜は体がぬくもるのを体感出来ますか。
職場でとり入れるなら生姜湯がベストですかね。
まるかじりするのがベスト？

>>118
お前みたいな無知の馬鹿が書き込みまくるから2ちゃんねるは馬鹿って言われるんだよ
死ねよ馬鹿
ｱﾎｸｻ

末端に行かないからすぐ頭に血が上るのか

また馬鹿が沸いた
下が冷えれば上は熱くなるんだよ
自然の摂理くらい理解しろ

>>119
おやつにドライジンジャーもおすすめですよ。
お店で買ってもいいし、生姜を買ってきて自分で作ることもできます。

腹巻き最高！
暑くなったら出先でもトイレで楽に脱いだりできるし
あと気分だけかもしれないが赤い下着は暖かくなる感じがする

生姜湯おいしい

ジンジャーエールでも効果あるかな
出来ればホットで

>>122
それは冷えのぼせでしょう。
上下冷え性もいるんだよ。

>>126
自販機とかスーパーで売ってるようなジンジャーエールは
”生姜の香りをつけてあるだけ”のただの炭酸飲料だって聞いたよ。
つまり本物の生姜は入ってないということ。

じゃ意味無いね

今週、朝の情報番組で冷え対策の話が放送されてた。
・ドライヤーで足先を暖めるのは足湯と同じ効果
・豆腐は体を冷やす
だそうな。
豆腐大好きだから困るなー

豆腐に生姜を乗せれば解決

訂正
湯豆腐にして生姜を乗せれば解決

一時凌ぎじゃなくて体質から改善する食材は何

>>133
生姜　ココア　とか？
一時しのぎではなく継続するから体質改善できるんだと思うよ。

生姜は本当に温まる
寝る前に飲むとグッスリ眠れる

サフラン湯もいいって聞いたことがありますが、試してみた方いますか？
薬局で売ってるのじゃなくて、スパイス売場のサフランでもいいのでしょうか？

ババシャツとかタイツとか
しまむらとかでうってるおばさん仕様の
綿素材のやつに切り替えた
全然締め付けなくてふんわりあったかいい感じ♪

女性ならツムラの中将湯マジおすすめ。
飲むと足先がホカホカするよ。

寝る前に足を入れて温める製品が最近CMで流されていると聞いたのですが
どなたかご存知の方いらっしゃいませんか？

男の冷え性って寒がりとしか捉えられなくてつらいよ
ここのみんなならわかってくれるよね
男だって冷え性はいるんだ

>>139
これ？
ttp://www.kiribai.co.jp/products/functional/explanation.html

末端冷え症にはキツイ季節になってきた。
寝る前に風呂で足を暖めても一時的だし、レンジで暖めるジェルタンポも
巻き付ける様にしないと意味なし。
何か良い方法はないものか

おまいら手の冷えはどうしてる？
寝るときは手袋すりゃいいんだけど仕事中、授業中は…

おまえらだ？
口の聞き方に気をつけろ坊主

>>142
湯たんぽ最強

あああ原油高なんとかしてくれ…
冷え性を殺す気か

今冬は室温を例年より2℃くらい低くして過ごす以外なさそうだ…

まぁ、着るもので工夫かなぁ
でも服もタダでは買えないしね
ノートの排気口に手をかざすと微妙に暖かくて嬉しい季節になってまいりました。

>>142
ジェルでレンジでチンのものより
ゆたんぽの方が大きくて断然あったまるよ
自分は水枕みたいな素材のゴム製のゆたんぽ使ってる
ゴムのはとりまわしもいいからお勧め。

湯たんぽ必須の季節ですね
私はプラスチックの使ってるけど>>148のゴム製いいな
足乗っけて寝ても痛くなさそう

しばらく断ってたコーヒーを久々に飲んだら
足先が痛いほどに冷える
やっぱコーヒーって冷えるのかな

葛根湯はどうですか？

イチョウ葉エキス効いてる・・・ような気がする。今のところ冷えを感じない
もっと寒くなってどうか、というのはあるけど

タイツは欠かせない毎日ですが、
タイツ＋ズボンでどうしてもゴワゴワ感が気になります。
少しゆとりのあるワイドパンツを履くと今度は
タイツ間との間の摩擦も手伝い、静電気で変に足にまとわりつきます。

タイツを愛用のみなさまはどのようなスタイルで外出、出勤されていますか？

市販のしょうが湯よりも
本物のしょうがをすりおろして蜂蜜入れたほうがおいしい（´ω｀）

>>150
葛根湯は、結構強い薬です。
風邪でもなんでもないときにむやみに飲むのは、お奨めしません。

>>152
ウニクロのヒートテックタイツ最強

>>152
タイツに服がまとわりつく時はエレガードみたいな静電気防止スプレーで予防してるよ

女性や胸板厚い男性は、みんな腹巻してる？
どこで手に入れた？

大根しょうが湯は（・∀・）ｲｲ！
ピリリと辛くて温まる。

生姜湯を作るときは
黒糖かはちみつを使いましょう
白糖は冷えに良くないそうです

特に足先の冷えがひどく、夜中にトイレに起きると寒くて寝れなくなってから、寝る前に少しでも尿意があるとかならずトイレ行きます

五分に二回とかいくし、とりあえず行きまくってます。


今日はあまりに冷えがやばいから、湯たんぽだした。あったけー

じっとしていたら、寒くて冷えるんですが、
歩いたり、動いたりしたら他の人よりも
カラダが暑くなって、その後、休憩しても
他の人よりも、だいぶ時間が経ってからでないと
汗がひかないんですが、これも冷えのぼせですか？

>>157
しまむらで買った薄っぺらいのがなかなかいい
薄っぺらいのに暖かーい。カイロ入れるポッケ付。
ただ、ゆるい。安いから仕方が無いか。

身長170cm体重85kgのメタボオヤジだった時は冷え性なんて無縁のものだと思ってた
現在は体重20kg減、それに応じて血圧も150→120へと正常化
最近手足が冷たく感じてしょうがない・・・
太るとか高血圧化すれば直るとは思うけど健康とのトレードオフなら冷え性をチョイスするな。

だが冷えは万病の元ともいう

漢方薬も結構いいよ
漢方薬も出してる医者でもらえる

漢方は高いからなぁ

>>166
自分がもらったのは保険のきく漢方で
薬代自体は一月１０００円位だったよ

>>163
太るとか高血圧は完全な冷えの病。
肥満は病気の自覚を鈍らせる病ですよ。

痩せると冷えに敏感（J何故ならあなたは心理的に冷えに興味があるから）になっただけですよ。

冷えを感じる世界にようこそ！

>>167
なんという名前の漢方ですか？

>>169
当帰芍薬散ってやつです。


PCやってると指が冷たい季節になりましたね
手袋してやろうかな・・

スチーム足湯ってどうですか

生姜湯作ろうと思ってスーパーで適当に生姜買って
家でよく見たら中国産だった・・orz

>>172
農薬がいっぱい入ってるよ（＾＾）

農薬っつーより重金属汚染の土壌でいろいろ蓄えてそう>中国産生姜
公害が海を越えてくるような国の食材なんて買っちゃ駄目だよ

〉171
ナショナルのスチーム式のものを最近買ったよ。
根本的な体質改善につながるかはまだ分からないけど、
使用後はポカポカになるので気に入っている。
自分は末端冷え症で、正直バケツでの足湯は温度調節が面倒だった。
でも、これは足を入れっぱなしでいいから楽だ〜。

>>175
赤外線付きのとそうでないのがあるけど、どっちを使いました？
赤外線効くのかなあ。お値段がだいぶ違う。
スチームだけで充分な気もして迷う。

70年代以前に生まれた者には今更農薬や添加物なんて（ry

≫176
遠赤外線付きのEH2862を購入しました。
遠赤外線が温めるのはふくらはぎの部分なので、
足全体が冷える人であれば、効果をより強く感じられるのかな。
自分の末端冷え解消には、スチームだけでも十分効果があります。
ただ、遠赤外線コースのほうが即効であたたまった！
まだ数回しか試せていないため、頼りないレポでスマソ。

なお、取説によれば、スチームが出る時間が、
遠赤外線コース＞標準（スチームのみ）という差もあるそうです。

電気毛布は、乾燥するので、温熱布団を使ってます。
上半身と下半身に分けて温度設定できるし、タイマーもあるから便利です。

おかげで、よく眠れますが、体質が改善するわけじゃないので、根本的な解決にはなってませんが。

インスタントコーヒーをスプーン10杯ぐらい入れてみ？
オレの場合、藤井隆じゃないけど
体の中からホットホット！！！

コーヒーは体冷えるやーん

カフェインが体冷やすの？
自分は低血圧で（冷え性の人は多いだろ）
午前中は頭の回転が悪いのでカフェイン摂らないと辛いんだが…
コーヒーにシナモン足すと温まるような気がして好きなんだが
一時的なものなのかな?

冷え性の人はコーヒー飲んでも飲まなくても冷える

あそ

手足の先はそれほど冷えないんですけど、お腹・ふともも・ふくらはぎとかが年中ヒエヒエなんです。
これも冷え性の一種なんでしょうか？

コーヒーは体冷やすよー

>>185
言いにくいんだけど…脂肪って事はないですか？

最近やっと気が付いたんだけど寒い寒いと思って部屋の中で
セーターにカーディガンとかいろいろ上半身だけ着込むと
逆に下半身が冷えるね・・
上だけあたためるより下半身にストール巻いたり
ズボン下履いた方がいいかも

冷えって、末端だけかと思ってた。

とにかく、手足が冷たい。氷みたいになる。
お風呂に長く入って冷えをとっても、出てから持続しない。
すぐ冷え冷え。

でも今の時期冷えない人っているのかね？

寒いのと冷えとは違うような。

そりゃ普通の人も寒いと思うけどここにきてる人らは
異常なほどの冷え性を自覚してる人達だと思う
手足がほんと氷みたいになる

毎食後に酢を飲むのがいいって言ってたな

あそ

そう酢か

入浴剤で一番効いてたクナイプの
オレンジ・リンデンバウムが原料入手困難で販売停止だったとは…
この冬どうやって乗り切ればいいの(´д⊂)

私も、クナイプが好き。
オレンジリンデンバウムは特に。

でも、クナイプ高いから、普段は違うのを使ってますが。

>>189
ﾉｼ
真冬でも家では靴下履かないし、夜寝てると足が暑くなって
布団から足or脚を出して寝ることも多い。

>>197
あなたは3年前の私です。
そのまま3年たてば立派な冷え患者になれます。

フリースのルームソックスはいてみたけど
全然役に立たん…

>>198
それはありません。
子供の頃からずーっと暑がりなんです。>__<

>>200
なら、出てけ。すれ違いなんだよ。

>>201
とっても大好きな人が極度の冷え性なので
何か情報がないかと見ているだけです。T^T

冬は誰だって寒い。
寒がりと冷えは別物。
手足が氷のようになって、血が流れてないかの如く。

夏は、暑くでも足は冷える。靴下は、いつも履いてる。
足が冷えると、眠れない。
どうしたら、血の巡りがよくなるのかな？
どうしようもないのか？

>>203
筋肉付けて、手足動かせ。
>>202
スレチなの肝に銘じて、書き込め。レスの仕方が、紛らわしいんだよ。

今なんか足先から冷気がきてるんですけどorz冷たい風が足先から上ってくるお
爪が紫色で触ると氷みたい…

仰向けに寝て、尻の穴にキュッと力をいれながら膝をくっつけるよう力を入れる。
これ3回くらいやったら、布団の中の冷たい足先がポカポカになった！
Ｏ脚改善にやってたんだけど、一度試してみて〜

>>206
やってみる
俺も冷え性と同じくらいO脚にも悩んでるし…

レンジで温めるゆたんぽ使ってる人、ゆたんぽの温度40〜45度って温かいっていうか熱くないですか？

下半身(特にお尻)が異常に冷えるって人いる？
冷えると気分が憂鬱になる

>>204筋肉は、関係ありそうですね。

やせ形の中年女です。
筋肉は、衰える一方。
少しは、頑張ります。

一年間、サプリ、飲んでるけど効かないし、努力不足です。

>>208さん　　ゆたぽん使ってます。熱くはないけど
足元に・・と思って
買ってきてしばらく足で使ったんだけど、冷えには
効果無し(>_<)。　　で、ある日寝るときに首の下に
敷いてみたら、ﾎﾟｶﾎﾟｶして寝付きの悪い私が
即効寝に入るようになりました。この使い方、熱帯夜以外は
常用してます。多分首の大きな血管を暖めるので
血流が良くなるんではないか・・・と（素人判断)。

男の冷え性ってキモッ！

>>210
それ、のぼせたりしませんか…？
私は手足が冷たくても顔が火照って…ということが多いので真似できないです。

首の後ろというか肩甲骨辺りに温度を感じるツボがあるみたいですね。
お風呂上りにその辺りを冷水でサッと冷やすと湯冷めしないって
内科の先生に言われました。

>>197
ttp://www.ie-igaku.net/article/3661026.html
なぜか寝ているときに、足がやたらと熱くほてるという方が
多いですよね？
朝起きたら、足が外にいつも出ているという方も多いのでは…
実は、気付きにくいのですが、これは、かなり冷えが進んでいる方の
サインなんです。

―――――――
だそうですよ。
私もずっとそうだった。自分が冷え性だなんて思いもしなかった。
>>185も同じ症状だと思う。

>>210ありがとう。使ってみたんだけど1時間も温かさが持続しないよー
市販の健康食品みたいなので、飲んだら体が温かくなる物飲んでる人いる？

>>213　うわっ、私のﾀｲﾌﾟだぁ。去年は足冷たかったのに
今年は寝るときに足外に出してるよぉ〜。
治ってるかと思ってたよ(>_<)。

>>212さん　　私もかおが火照ること多いけど、首の下ゆたぽんで
のぼせたりはしないです。

ゆたぽんを首の下に敷いて寝るのは不眠症ｽﾚのほうが
適当かな？？

生姜マンセー

電気カーペットで毛布をかけて過ごし、寝るときはそのままその毛布を布団に持ち込んで寝る。
こうすると寝始めがいい感じで寝れるね。

朝はかなり冷える
寒い

よもぎ茶って冷えに効果あるみたいだけど、飲んでる人いますかー？

冷え性と毛深くなりやすいらしいけど 皆はどうなの？

ぜんぜん　むしろ薄くなったよ

昔から、毛という毛は全て薄い。
関係ないと思う。

喫煙て、影響ありますか？煙草やめたら、改善するかと思うけど、なかなかやめられない。

冷えやすくなるよ>たばこ

みかん、かきの食べ過ぎに注意してね。
ビールやコーヒーとかも体冷やすよ。

冷え性の人は煙草やめようが半身浴しようが食べ物気をつけようが治らないよ＾＾

さすがに寒気が張り出したら、東京寒いぜ。
ウォーキング・根菜ジュース・生姜紅茶・半身浴じゃもたねーな。

みんな、真冬の対策どうしてる？

限界がきますた。ままシャツ着ます。

っばばしゃつ

今日は寒いな〜

地球温暖化に更に期待

それはさすがに・・・

全裸で寝れば解決。

腹が冷えて腹痛になるんだけど、うんこが出るまでずっと痛い。
そんな時にいい薬ありませんか？

Дﾟ)つ●

今日はしばれるね〜

きょうは、あったかいよ。関西。
冷えは、年中あるけど。

今日、湯たんぽを買ってきました。
小さいのですが暖かくてきもちいい。
おすすめです。

足の冷えが辛いんだよな
足の冷えが
足だけ暖める暖房があれば真冬でも寒さを感じない
足の冷えは何やっても治らん

足湯は？
フットマッサの器械売ってるよ

>>238
一時間に10回屈伸運動することから始めてみては？
血流よくなるよ。

冷え性対策に

　・ミニホットカーペット（45cm四方）
　・ハクキンカイロ

を使用されている方いらっしゃいませんか？
効果のほどや効果的な使用方法について
ぜひ聞かせてください〜

>>241
ミニホットカーペット使ってるよ。
1番安い1200円のを買ったからか、温度調節出来ないのが欠点だけど
コレ＋ミニ毛布で脚を覆うようにしたら
机に座っていても指先は冷たくない。
ヒザ裏とその周辺は冷たいんだけどね・・・。

でも前は指先カチンコチンの冷え対策ばかり
頭にあったのに、それが無くなっただけでもかなり大きい。

>>241
・ミニホットカーペット
昔使ってた。これだけだと、座ってるところしか暖か書く無いので、夜寒い＠南関東
少なくとも２畳（半分半分温められるタイプは便利）+ひざ掛け（布団など）で
座るとこ以外の輻射熱で室内もある程度暖めた方が活動的になれる。
・ハクキンカイロ
今年84のばぁちゃんが昔使ってたけど、、、。
身に付け方は私も知りたいな。
腰にポケットでもつけて、装着するのかな。

>>238
同じく足先の冷えでキツイです。
カイロを当ててみたりしていますが
一番良いのはストレッチだと思います。

つま先に力を入れるように意識しながら
かかとを上げたり下ろしたりします。
ふくらはぎは血流のポンプの働きが大きい場所なので
効率よく血の巡りを良くするようです。
ダメモトでやってみたのですが
効果を実感しています。
職場でも何処でもやってます。
道具もお金もかからないのがいいです。
１時間に3分でもいいからやるようにしています。

足の冷えにはコタツが一番

>>244
ストレッチのやり方を紹介しているHP等はないでしょうか？

雪降ってきた‥＠青森

字がかけないくらい手足冷えすぎて勉強できん

寒い・・・
去年はこんなことなかったのになぜか寒くてしょうがない・・・
ググっててサイト見つけました。とりあえず今日の夜ご飯から味噌食べて
野菜は控えてみます・・・。
ttp://www.kenkolabo.net/hietori/index.htm

ってなんかサイトの宣伝みたいだorz

ｺﾞﾒﾝageたorz

キムチ鍋食いな
キムチ鍋
あたたまるぞ

末端冷え性
手がいたい

冷える冷える＠東京
ここ数日冷え込んきた。
一日中半身浴してるわけにもいかないしどうしたらいいんだ。

>>253
歩け

寝るときは靴下脱いで裸足でいたほうが足先が冷えなくなったような気がする。

今日の寒さはこたえる
足の指が痛い・・・

手の冷たい男と手を繋ぐのってやっぱいやなのかなぁ・・・

皆さん冷えるとそのまま風邪ひきます？
冬はもう、ず〜っと風邪ぎみで本当に嫌になる
風邪の免疫力の問題とはまた別なのかな・・・？

>>257
嫌じゃない。

>>258
ここ十年以上は風邪ひいてないから、関係ないかも。

いまもキーボード打つ手が冷たい。
足とかは暖められるけど、指って皆さんどうしてます？

私は風邪引きます。
冷えてるな、寒いな、と思ったら、もう体調が悪くなる。
冬の間はずっと風邪気味というか、寒すぎて倦怠感というか、
体調が悪いままです。夏のほうがまだ元気かもしれない。

>>259
薄い手袋したり
PC本体内部の電源（熱暴走するタイプだから蓋開けて使ってる）に
手を当てて暖をとる
でもPCやってると基本冷たくて困るね・・・・


自分原付乗るから毎回もう冬がくるんだと気が狂いそうになるよ
手氷になるんよねあと耳も寒い

私もキーボード打つ指先が冷たい。

絹の手袋使っている人どんなか教えて。

俺のチンコをシコシコすればお手手温まるよ＾＾

腹巻がいいというけど丸まったり食事する時に
胃がきつくならない？
かといって腹巻パンツだとジーンズ着用する時には
モコモコするし・・・

たけしの番組で冷え性やってるよ！

足切断も有り得るらしい

いろんな番組で○○症というテーマの時、ほしのあきは何でもかんでも
「あたしそうなんです」って言っている気がする。

私は冷え性な上に、寒冷蕁麻疹。更に膀胱炎もち。
冷えが大敵だ。

仕事が終わって、チューブ入りの生姜を給湯器のお湯で溶いたのをイッキ飲み。
不味いけど家に着くまでの徒歩30分があんまり辛くない。
寒いのは寒いけど凍死する！という程の辛さはない。
会社では一度「変なことしてるー」って目で見られたけど、みんな私の冷え性を知ってるし
いい人ばっかりだから平気。

>>269
黒糖を入れたら飲みやすくなるよ

2年くらい前におれが発見して布教してるんだが 仙骨の上にホッカイロ貼ると結構足先までぬくぬく。
と思ったら、「ホッカイロ 腰用 衣類に貼るタイプ」ってのが発売されてるんだね。

>270
なるほど！ありがとう美味しそう。
薬みたいなもんだと割り切って味はどうでもいいやと思ってたけど
美味しいにこしたことはないもんな。

私は牛乳入れてる。
生姜のキツさを抑えられて、まろやかになるよ。

>>269で私って言ってる人が、>>272で
「美味しいにこしたことはないもんなっ！」
ってボーイッシュに言ってるのを想像したら・・・あぁぁ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

35歳男性です。なぜか朝の通勤時のみ、足だけが痛いくらい冷えます。朝食を抜いてるんですが、しっかり朝食を取ったら改善されたりなんてありますかね。

黒糖はミネラルも豊富だから良いよね。
白い砂糖は冷えの元。

>275
朝食抜いてどうやって体温作るんですか?
冷えて当然と思いますよ。

>>275>>276
以前は朝の通勤時朝食摂っても冷えてたけど
三食、体を冷やす食材摂らなくなったら、朝食抜いたって、通勤時冷えないよ。

食材に限らず空腹になったとたんに体温が下がりまくるよ

おまいらちゃんと運動してるか？
1日1万歩は歩くように、だんだんと体質改善していくぞ

運動で温まるのは一時的
根本的な解決にはならない
でも運動は必要

いや、運動すると血の巡りもよくなるし基礎代謝がアップして体質改善していくんだが・・
継続は力なり、続けることが大事ですよ。

>>279
だな。
ウォーキングの手軽さと確実さに勝る運動はﾈｰ。

改善の話じゃないけど、
電子レンジで温める湯たんぽというのが意外といい。
超お手軽ものなのに、5時間経ってもまだあたたかくてビックリした。
いつも靴下2枚はいて寝てたけど、これ使ってから素足で寝ても平気になった。

爪先が冷たい。手は気持ち悪いくらい熱いのに。
手て爪先を触っても温まらないし、手は依然として熱いまま。
一人の人間とは思えないほど体温に差がある。

ビタミンE剤を処方された人いますか?大分後に効いてくるらしいのですが

>>283
ｋｗｓｋ！
これのどれか？
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_893064.html

>>286
使ってるのは「レンジでゆたぽん Lサイズ」ね。
繰り返し使えるし、長時間温かいし安いしグッジョブ
五時間睡眠で朝になっても温かくて、温もり感じてるうちに二度寝して寝坊してしまったw

チンするゆたんぽ系のエコポカというのを買ってみました。
手間が要らず長く暖かいのでなかなかいいです。

お酢を毎日飲むといいと聞いたけど
効果あった人いる？

今月の電気使用量、去年同月より-50ｋWｈ。しかも、ガス調理からIHに変更したのに！
私も湯たんぽにしようかな。
昼間のホットカーペットも、夜間の電気毛布も要らなくなると良いなぁ。

>>289
聞いたこと無い。
東洋医学では、精製した酢は体冷やすと石原式。黒酢はおｋ。

石原（笑）

今日気づいた☆会社のオフィスで脚だけが寒いとき。貧乏ゆすりをしてたらあったかくなった
(*-∀-*) 新陳代謝アップ効果か♪　でも一人のときじゃないとできないｗ

自分は毛布２つ折りにして縫って袋状にした物に足突っ込んで寝てるよ。
凄く暖かいし中に湯たんぽ入れておくと湯たんぽも冷めにくくていい。
でも災害の時とっさに毛布の袋から脱出出来るか心配だわ

手足の冷え症対策に、
・温かい下着（発熱素材？）
・腹巻
を買おうと思います。

会社のデスクで仕事してるんで、あまりモコモコのはダメなんです。
適当なものがみつからないんですが、何かお勧めの商品ないでしょうか？

足首、手首に巻いて使用するカイロいいですよ(^o^)

294>　足首だけ温めるだけでも全然ちがいますよ。
今年は、足首ウォーマー（レッグウォーマーの短いヤツ）もたくさん売っているので、試してみては？

>>294
ワコールの

去年は暖冬にも関わらず手足先が紫になってた。
今年もがっつり冷たくなってるけど、昨日ジョギングしたからか今日はそんなにひどくない！
とりあえず今年は運動してみる。
上に出てるけど貧乏ゆすりは冷え性対策に良いってテレビで医者がゆってた。
座り仕事の人はつま先だけを上下に動かすのも良いよ、ふくらはぎの血流を意識してね

レスありがとうございます。
わたくし男なのでワコールはちょっと(笑)

足首ウォーマーさがしてみます。
つま先の上下運動ってよさそうです。
よかったらもう少し詳しいやり方を教えていただけませんか？

>>299
しゃぶれよ

ボランティア先の70過ぎのじーさん、ばーさん年寄り連中
（ボランティアで集まってるからお互い名前も知らない間柄みたいだった）
から聞いた安眠法の話。

10マンくらいの羽毛掛け布団使えば、湯たんぽも、電気毛布も要らないし、途中覚醒もしない。
「軽くて薄い高めの羽毛布団、夏も冬も一年中それ一枚で寝る」、っつうのは老人連中では常識らしい。

掛け布団はある程度の重さがあった方がいいんじゃ？っといった質問は
「あたしもそう思ってたんだけどね、すぐなれるし、
快眠の質は2,3万程度の羽毛布団の比じゃない。」
「今の羽毛布団は１５年もってるから、有名どころの布団屋の商品一枚買うだけで、
安眠できないと悩んで病院行ったり、
電気代かけて乾燥肌になったと不満が募ったり
湯たんぽ選んで、毎日の用意に手間や時間をかけたり、
季節によって布団出し入れして、その都度手入れや場所の確保に悩むのが、
人生の浪費だとすぐわかる」と矢継ぎ早に一蹴された。

なるほどね、と思ったが、１０万も金ねー。

それより、昼間の肩の冷えどうにかなんねーかな。

>>301
布団話の追加。暇な老人連中が話に信憑性をもたせたエピソード。
ある程度のランクの日本の温泉地の旅館や、海外のホテルも
老人連中の推す「羽毛掛け」がお決まりなっている。

本当？だれか旅行好きの若い人、裏づけしてくれ。

浅く腰掛けて踵はずっとつけたまま、つま先をぐーっと上にあげる。すねと親指を付けるイメージ。
するとふくらはぎがのびてるのがよくわかるかと思う。そこでふくらはぎをのばす意識をすれば更に血行促進。
むくみ、エコノミー症候群にいいらしいよ。

主治医が見つかる診療所
11月26日（月）　テレビ東京　19:00〜19:54
▽マチガイだらけ“冷え症”マッサージ熱い風呂、お茶、靴下全部ダメ▽仰天解消法

>>304
観たらまとめてね

>>301
羽毛布団は、確かに保温性はあると思うけど、自分が使うとのぼせてしまう。
常に体温低めの年配の人の冷えにはよいかもしれないけど
冷えるくせにすぐにのぼせる体温調節ができないタイプには合わないのかなと思った。

テレ東見たけど
やっぱり生姜湯がいいらしい

今帰ってきた。
誰か>>304教えて。
>>306
「10万程度の羽毛布団。それも、薄いの１枚、で良い」って言ってたよ。
なんせ夏も冬も年中同じ羽毛布団１枚だけで寝てるらしいから。

テレ東を最後少しだけ見ましたが、やはり腹巻が効果的のようですね。

温かくて軽いお勧めの腹巻ってないものでしょうか？
信頼できるメーカがあればぜひ紹介おねがいします。

>>309
情報�d。

今日ユニクロにポケットつきの女性用腹巻買いに行ったけど、
大型店しか売ってないと店長。

男性用で、軽くて、汚れにくく、通気性も良い、といったらやっぱりラクダになるんじゃない？
ラクダの腹巻。バカボンのパパがしてる奴。一枚で春夏秋冬、十年は持つよ。
女性でラクダは辛いよなぁ。

女性用の腹巻の情報も誰か教えて。

>>299
アマゾンでも腹巻売ってますよ、男の方でも
あそこの箱なら安心なのでは？

はちみつしょうが紅茶をやってみたがイマイチ効果が分からないから足湯をプラスしてみたら湯たんぽ無しでも大丈夫になった。
足湯すごい。

>>304のまとめ
腹巻や靴下は良いが緩めのもの。

風呂は38〜40度のぬるめで半身浴20分。上半身をタオル等で防寒
コーヒー緑茶は×。

生姜湯の作り方
水200cc、砂糖大さじ１、片栗粉小さじ１を入れ火にかけそこに生姜２かけをすりおろして煮る。
生姜は皮に近い部分に体を温めるショウガオールが多いので皮ごとすりおろす。
生姜は普段から食事に取り入れ継続することで改善が見込める。
下半身の冷えに効くツボ
肘から指三本分親指方向の痛いところを30〜40秒擦る。

上半身の冷え
膝の外側の出っ張りから指4本分上を擦る。

ゆる体操
説明不能

>>310
女性用腹巻きは今ワコールスレで大流行中ですよ〜
スゴ衣とかいうのが新素材でいいらしくて気になってます。

私はウンナナクールの腹巻き愛用中。
薄くてあったかいしお店で買うと可愛くカスタム可能でいい。

>>314
板はどこでしょうか
ワコールスレへの誘導おねがいしまつ

今年から掛け布団カバーをフラノ素材のにしたけど
なかなかぬくくていいですよ〜

>>315
通販・買い物板ですよ〜。

明日の目覚ましテレビ、「今冬話題の暖かグッズ」特集。

ところで腹巻ってどこに巻けば？いいのかな。
女性は子宮のあるへそあたり？
それともウエストの一番細いところ？
もし子宮を温め様と巻くと骨盤で上がってくるし
細いところだと食事の時、胃がきついし。
的確な場所を教えて欲しい。

薄手の腹巻はｸﾙｸﾙになってしまいそうですが
どうなんでしょうか

上半身の冷えのツボって膝の出っ張りからどっちに向かうの？

>>313
すりおろしたショウガは濾さないでOKなんですか？
それともカーゼ等でしぼり汁にしたほうがいいのかな。

皮ごとすりおろしたものを食べてしまっていいのでしょうか。

>>321
これを利用したら後処理も楽なのでは
ttp://img3.store.yahoo.co.jp/I/lifestock_1976_12750018

この前TVで、冷え性用の室内長靴？のCMを見たのですが
どこのメーカーか覚えなくて、誰か知ってたら教えてください

>>323
ＣＭ見ていないのでﾒｰｶｰ名はわからないのですが
室内用ブーツで検索かけるといろいろ出てきますよ。

あ、見つけました
桐灰化学のスチーム足湯ってやつでした。

足先が氷みたいに冷たい。
夏も靴下は必需品。
冷え性のせいか、卵巣腫瘍ができてしまいます。
シルクの靴下はいてレッグウォーマーして首も暖かくしてるのですけどね。

スゴ衣って男でも使えるのかな。。
ワンサイズしかないようなので不安だ。

かなりの痩せ型なので大丈夫だと思うが、
ダメモトで注文してみようかな。
お持ちの方いらしたら伸縮度合いや保温性
についてレポートおねがいします〜！

>>321
すりおろしを丸ごと食べるのがいいでしょうが、生姜湯は煮出してるので飲みにくければ
濾してもいいとおもいますが、片栗粉入れてるから濾しにくいのかな？
番組ではそのままだったとおもう。

今日スゴ衣買ってきた。
明日から使うつもりだけどワコールでかなり
力を入れてる商品だね、スゴ衣自体。
>>327は男性でも細身とのこと。
確かワンサイズだけど伸縮性ありますよ。
店頭で買うのが恥ずかしかったらネットで買ってみたら？

ただ、今日一日、綿の腹巻をしてたけど
大して温かいと感じなかった。いつものように手足冷たかった。
まあ一日ではわかんないよね。

綿の腹巻とスゴ衣でどれほど違うかレポたのむ！

>>327
もっといいものが出てるよ。女性向きスゴ衣にこだわる必要はないと思う

>>331
もっといいもの
についてｋｗｓｋ

俺もききたい
是非おしえてください(>_<)

今、革いすに座っただけでおなかが冷えてトイレに駆け込んだ。
これからの時期は、途中駅で電車のドアが開いて外の冷気を短時間
大腿部に浴びるだけで、冷えて下痢しそうになる。
腹巻とかも、それを自分で温めるだけの体温があれば有効なんだろうけど、
それすらもないようなときには全然ダメっす。自分の場合。

腹巻きにカイロが手放せませんな

みんな外からカバーしようとしてるけど、それじゃ治らないよ。中から温めることに着目しましょう。

>>313
番組で緑茶はﾀﾞﾒって言われてたんで ほうじ茶を買いに行ったんだけど
裏の原材料を見たら【緑茶】の文字が、、どうしたもんか‥。

>>336
じゃあ、その方法を書けばイイのに・・・
無理かな？

>>331　>>336
ぜひ内容のご紹介を☆
（良い腹巻、中から暖める方法）

男性用インナーウェア（半袖、タイツなど）で温かくて
お勧めの商品はありませんか？

昨年、新庄が宣伝していた商品などでしょうか笑

冷え性なのでｺﾀﾂで寝るようになってきた。

乾燥するし喉かわくしあまりいいことないけど寒くはない。

今更ながらﾖｶﾞやｽﾄﾚｯﾁをはじめたら少し改善されてきましたよ

漏れは銭湯で毎日、長風呂する
そのときにストレッチするようになって、大夫ましになったぞ

こんなに手足が冷たいと内臓が大丈夫か心配だ。
近年子宮筋腫見つかったし不妊ぽいし・・・
冷えは万病のもととはよくいったものだ

>>342
家では感情が荒いほう？

>>327
部屋着で使いたい？それとも就業時のスーツ下？

≫344
スーツ（シャツ）の下に着用したいと考えています。

>>343
感情が荒いのと冷えと婦人病と何か関係あるのかな

男なのに手足の冷えが酷杉
糖尿かも試練

ブレスサーモってのはどうだろう。

今日は寒くて冷えますのう・・・

>>345
ユニクロのヒートテックシリーズが良いよ。
ズボン下（龍平がCMやってたやつ）から靴下まで各種揃ってる、オンラインでも買える。

ブレスサーモは発売以来愛用しています。
今は「発熱」系のは他社もでてますね。
ミズノは値は張るけど効果が実感できるので
譲れないですね。
寒さによってユニクロ、ワコール使い分けています。
「今日は寒い！」と思う時には必ずブレスサーモです。

と言うか、ブレスサーモはこの系のパイオニアだよ

>>352
横レスだが、暖かババシャツのパイオニアは、その性格からして山岳防寒服系じゃない？

>>353
その通りです
個人的にはテビロン（最近は単体使用の安めのがない）がお気に入り
ポーラテックも壊滅状態なのが悲しい

ヒートテックって動かないと暖かくならんらしい

肉食って血管に脂こびりついて冷え症になるのかも

わたしは冬になると毛糸のパンツをはいてるよ（今はホットパンツって言うのかな）
パジャマの下とかスカートの時とか。寝るときあったかいです。
ピッタリめが多いズボンだときつくなって穿けないのが悲しい。
今度腹巻も買ってみたいな。

寝るときはレンジでチンのゆたぽん抱いてます。
お湯入れる手間ないし楽チン。
専用のカバーついてるし熱くないですよ。
あと布団が冷たいので寝る前に電気毛布であっためておいて、寝るときに切る。

冷え性にはお腹を暖めるのがいいってこの前テレビで見たよ。
寒くなると大事な胴部分を暖めるために、手足の熱を胴体にまわしちゃうんだって。
お腹をあっためればその必要がなくなり自然と手足もあたたまるらしい。
それから冷え性（体質）は夏に作られる！とも言ってた。
冷房の効いた室内→暑い外を繰り返してるうちに自律神経が狂うんだってさ。

暖める場所は基本的にお腹。張るホッカイロもいいみたい。
即効性を求めるなら首の後ろや脇の下、股の間がいいかも。（個人的に）
ここは熱さましの時に冷やすと効く部分だからその逆も効くのではと思って。

でもなんだかんだ言ってやっぱり体質改善には日頃の生活ですね･･･
食事、運動、睡眠、ストレスを溜めない。
当たり前のことだし分かっていても現代人にはなかなか難しいね･･･

腿とか腕がほんの少しでも寒いと感じるとすぐクシャミ、鼻水が延々と…
冬に差し掛かった今では毎日鼻水。

これってもしかして風邪ではなく冷え性？

やっぱりＯ脚の人は冷え症多いのかな？

足の裏が黄色かったら
相当重症。

足裏に女としては異常に汗かく。
脇とか背中はかかないんだけどねぇ。
靴下がすぐ冷たくなって困る。

秋から毎日１万歩以上歩いて、食改善にも勤しんでる。
しかし朝夕36.3℃止まり。
一体いつになったら36.5℃以上の世界に行けるのか。

ババシャツでも着るか。

>>357
俺もだわ
血管運動性鼻炎って奴かもしれん

しょうが湯ってのが売ってたから買ってみたけど
これ効くのかな？
毎日飲んでりゃー冷え性治るのかな？

>>362
生の生姜擦って（みじん切りでも可）、片栗粉でとろみつけた砂糖湯の方がマシ。
余程高級な商品じゃない限り、工場製品は粉臭いは、薬臭いは、栄養無いは、
碌なもんじゃないっす。

しょうがの絞り汁＋ハチミツ、黒砂糖を作りおき。
お湯で20倍程度に薄めて飲んでます。
飲むたびに作った方が美味しいんだろうけど面倒だしね…

だからしょうがは役に立たないって

>>364
冷凍させるより体に良さそう。
>>365
役に立ってるけど？

じゃあ、しょうがない

>>367
がくっｗ
それが言いたかったのね。

>>360
冷え性の人って体温低いもんなの？
俺の場合、昔から体温低い＋冷え性だったけど、
３年くらい前に自律神経失調症になって微熱が続き、体温が37℃を下回らんくなった。
けど、冷え性は続いてるっぽいよ。
手足の指先の感覚ないしw
室内でも手袋必須だし、
足は５本足の靴下＋厚めの靴下の二重履きしてるけど
指先はやっぱり冷たい。
身体はユニクロのヒートテックでだいぶマシになったけどね。
手足の指先をピンポイントで温める方法があったら教えてほしいw

>>369
手足の先の血行が悪いんだろね
ここ最近のレスにTVでやってた冷えの解消法あるからみてみ。

>>361
血管運動性鼻炎？
初めて聞いた！

普通のアレルギー性鼻炎もってるんだけど、関係はないのかな？

>>371
アレルギー持ってる人は鼻弱いから関係無いとも言えんかも
血管運動性鼻炎自体はアレルギー源の無い鼻炎で鼻の自律神経失調症らしい
俺はホノビエンって漢方薬と養命酒と冷温交互入浴を試したら
とりあえずくしゃみと鼻水は治まった
どれが効いたのかは解らんが

【滝の】血管運動性鼻炎＋花粉症の人【鼻水】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/allergy/1111586521/

冷え性の対症療法として、皆はどんなことやってる？
ついでに、どんなんがあったらいいと思う？

解体新ショー
12月1日（土）　ＮＨＫ総合　22:00〜22:30
▽冬の悩み“冷え性”と人類サバイバル

▽ペナルティが冷え性の解決法を探る。
同じ温度下でも、寒さを感じる冷え性の人とそうでない人がいる。
この差は体内で熱を作り出す筋肉量の違いによるもの。筋肉が多いほど体内が温まり、
寒さを感じにくくなる。女性は一般的に筋肉がつきにくいため冷え性が多い。

>>374
やらせがからんできそうな悪寒？ＮＨＫだからそれはないか・・・？

今夜↑見てみようっと。
ところで腹巻してるんだけど少しいいような気がする。
あとﾀｰﾄﾙの服は手放せなくなった。
とにかく首元を覆ってないと寒くて仕方ない

>>374
陸上部でバリバリ鍛えても冷え性は変わらなかったからなぁ

>>373
しょうが

>>373
山用下着。最強！

男で足のサイズが26ｃｍなんですがルームシューズでいいのがなくて困ってます
最近の無印のは底が布なのでフローリングで滑る・・・
なんかよさげなのないでしょうか？

>>377
熱が足りないからだよ。
鍛えたからって、全員が必要な熱量が得られる訳じゃない。
だからと言って、鍛えることが無意味ではない。

足りないなら、生姜などで代謝を増やす
外から暖めるしかないけど、一時的なものだからなぁ

生姜がいいのね
生姜の味大好きでよかったと思う今日この頃。

>>374の番組実況から今北
これからスレ読む。
手足が毎日冷えて悩んでいる。
取りあえず明日街で腹巻を物色してくるお

あとは効くか分からないけど筋トレしてみるか

たぶん、筋肉が必要なのは正解だと思う。
中年女で、痩せてるから、脂肪もないけど、筋肉と縁遠い躰。
筋肉つけるって、簡単なことじゃないですよね。

>>361>>372
血管運動性鼻炎！
私『鼻の冷え性』て感じで悩んでて、このスレROMってました。
今日はいいヒントを頂きました！嬉しい！ありがとう！

ｽﾚﾁだけど昨日は耳鳴りｽﾚで『聴覚過敏』について知識ｹﾞﾄ
生まれつき（多分）耳も鼻も自律神経失調してるってことか・・・ﾅｻｹﾅｲ

>>384
俺は中年オヤジで筋トレしていて、細めのプロレスラーぐらいの筋肉あるけど
手首から先、足首から先、鼻の頭が冷え性で辛いヨ。
電車に乗るために駅まで歩いくと乗った時に汗ダラダラ。
普段、動かないで居ると手と足冷たくてたまらない。
暑がりで冷え性。
やっぱり体温の自律機能が弱いのが、主因のような気がする。

>>380
アウトドアショップでテントの中で履くフェルトみたいな生地で出来た
ものを買って愛用してるけど、それいいよ。
メーカーは確かmont-bellだったような気がする。
今年もそろそろひっぱりだしてくるか。

３連荘カキコ失礼。
>>380
やっぱりモンベルだった。
ＨＰで通販もやってるみたい。
自分のは何年か前の型なのかカタログに載ってないけど、現行では
クリマプラス２００ってのにあたるのだと思う。
これお奨め。
アドレスは載せないけど、検索すればすぐに見つかるよ。

>>386
番組でも全員が全員筋力ついて良くなるとは限らないと言ってた
体質によっては改善する人もいてるし

自分筋トレ嫌いだからなぁ…やるならゲーム感覚で楽しくやりたい
wiiフィット欲しいな
でもwii本体持ってないし金もないから無理だけど

腕のトレより足のほうがいいのは当たり前？
縄跳びとか最近たまにやってる。まだ初めたばかりだから
偶然かもしれないけど、やった次の日は温かいような。

冷え性になる方法発見

前の晩、ご飯を食べないで寝る
風呂にも入らないで寝る
そして寒い朝を迎えると、手足が冷えているじゃないですか

朝風呂入り、ご飯を食べると治ります

>>386
筋肉の付いている部位に問題があるのじゃないのか？
手首から先、足首から先、鼻の頭に筋肉を付けると良いよ。

ユニクロのヒートテック？は効果たかいでしょうか？

着ないよりは、まぁ

ダイソーで買った女性用あったか靴下ロング、という商品
結構あったかいです。洗濯にどれくらい耐えるかは判らないけど

>>392
久しぶりに吹いたｗ

>>396
自分も鼻の頭で吹いたｗ

今日、近所の漢方薬局で婦宝当帰こうっていうシロップ状の漢方薬を勧められて買ってきたよ
説明書に書いてある量の二倍以上の量（１回１０mlを３回）を飲むといいって言われたからその通りにしたら、もうすでに効いてるっぽい。
足先ぽかぽか
ま、今日はずっとこたつの中にいたし、出かけても車だったし、、、
明日から普通に歩き通勤してどうなるかだなー
効いてるといいな

漢方は効くよね
個人に合ってるのがみつかれば

子供の頃から冷え症で、電気毛布が無いと寝れなかった。
ベッドから、普通の畳に布団敷いて寝るようになったら緩和された。
あと、プールに通うようになったら完全に治った。
熱くて寝れない位です。

ニンニク､生姜､葱は全て身体を温める陽性食品ですかね？

婦宝当帰こう、は愛用者多いね。
でも自分は冷えるけど貧血ではないので飲んでいなかったんだけど
効果あるなら買ってみようかな。
あと温経湯って漢方もいいらしいけど誰か飲んでますか

今日寒くないよね＠南関東
朝いつもどおり30分歩いて、半身浴20分、
歩きと半身浴の間にヨーグルト食べたのが良かったのかしらん？

ヨーグルトは冷やすらしいよ。
白色の食べ物は全般的に冷やすらしい。
温めるには黒色のものがよいそうだ

背中が季節を問わず常にゾクゾク
真冬は脛が冷たくて痛くてレッグウォーマーしないと寝られない
体が冷えるとすぐに頭痛くなっちゃうし
養命酒飲もうかな

手が冷える人は握力鍛えたらどうなんじゃろ？
30から50ぐらいまで鍛えたら手が悴む事は無くなった

>>406
私は女で30以上あるが、手は冷えますぞ。

オフィスでは、ゆったりしたバギーパンツの下にお母さんの婦人用股引、ハイソックス、レッグウォーマー
腹巻、お腹にカイロで完全防備。あと事務用の腕カバーを使ってます。手首温めるといいね。

tbsのニュースで冷え性特集やるようだ

自分は手はほっかほか、足先が凍えるアンバランス。
全身冷えるよりましだと当事者の友人に怒られた。
うん、ごめん……
同じ人いる？最近まで自分冷えだと思ってなかったんだ。真面目に。

寒いと手足の血液の流れが止まっちゃうんですけど、これも冷え症の症状なのかな…？
手の指の色が
親指→普通
人指し指→赤
中指→どす黒い赤紫(指がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになって痛い)
薬指→真っ白(痺れて感覚がない)
小指→真っ白
とかになるんです…
同じような人いますか？

いろいろ病気もっているから漢方専門の病院の漢方薬飲んでますが、夜お風呂入る前に足首を回したりツボを押したり脚全体を叩いたり、テレビ見ながら一時間よーくマッサージすると布団に入ってから少しましになったよ。
入浴剤と電気毛布も使用。

めちゃくちゃ冷える
足先は氷みたいに冷えきっている
冷え性は何やっても治る気がしない

外で警備員、手が死んだ・・・。
誘導灯をかろうじて持ってる以外、掴めない、持てない、
全力で手を開こうとしても１０秒かかる。冷たさが胸の辺りまできたところで
カキ氷みたいに頭がキーンとして、くしゃみがとまらなくなった。

>>414
今朝のテレビで咳止めシロップより蜂蜜（実験では蕎麦蜂蜜）の方が効いたって報道してた。
たまたま一昨日からヨーグルトと一緒に蜂蜜食べてるけど、風邪予防にも良いみたい。
抗酸化作用が薬より効くってはちみつパワーどんだけ〜。
因みに私が食べてるのは、熱処理してない近所の手作り蜂蜜。

最近痩せたので、ゴムウェストのズボンを部屋着にしてるんだが、
内臓圧迫するわ、血流妨げるわで良くないみたいだ。
１年以上も前の母からの貰い物だが、代わりに着て貰おう。

>>415
ありがとうございます。今日はお昼に会社に連絡することに
なってたのに、さっき目が覚めて今日の仕事はオヤスミになってしまいました・・・。
これからドンキではちみつでも買ってきます。

>>417
大変だったねぇ。
既出だけど、安いのは水飴だったりするから、原材料確かめて。

>>414
手の冷え対策にハクキンカイロはいかが？
長時間あったかいですよ

411さん、それ危ないよ。レイノー現象で検索してみ

ついさっき『それ冷え性じゃねｗ』と言われた俺が来ましたよ。
低血圧も冷え性になりやすいのか？

血圧低いと血流速度も低いのかな？
そう考えると、抹消血管まで行き着く間に冷えるのかな。
詳しい人教えて。

ところで、私は姿勢が悪いんだけど、皆もそう？
姿勢悪い人って腹筋背筋が弱いせいなんだよね。
良い姿勢保てば、筋肉付くし、血流も良くなるから、がんばらないとなぁ。

>417
ドンキってorz
安くても中国産は買わないようにね

すごい冷え症だったけど、次の対策でかなり改善しました。

�@電気毛布をやめた→体の内から温める機能が回復してきたみたい。

�A暖房はエアコン、石油ストーブよりも、光熱費がかかるが、
床暖房、オイルヒーターのほうが、冷え症に効果があるみたい。
からだの内から温まる感じがする。

�Bマイカー通勤をやめて、なるべく歩くようにした。
→血の巡りが足先から全身に行き渡るようになったみたい。

自分としては、マイカー通勤してから、冷え症になったようなので、
�Bが一番効果があったみたいです。ご参考まで。

朝メイクしながら足湯
寝る前にも足湯
足先が冷える人は足湯がオススメ
これで今の時期でも電気毛布とかなしで眠れるよ＠都心

昨日、羊肉＋ニンニクでスープを作って飲んだら、けっこう効いた。

足が冷えて寝付くのに何時間もかかる人へ･･･

襟巻きして、ダウンも着たまま寝る。
んで、両腕は袖から抜き、胴体に直につけて暖める。
ぷらぷらの袖で首と布団の間を埋める。
冷え性でなかなか寝付けなかったけど、
この方法で寝つきが良くなった。
アンカ使ったり靴下履いたままベッドに入ったりしても効果無かったけど
今は靴下無しでもＯＫ。
末端の冷え対策には、むしろ体幹−内臓を暖めたほうが末端への血流が戻っていいみたい。

冷え性は首を温めると良い

【コラム】　オトコにも増えている!?“冷え性”。その原因と対策
http://news.ameba.jp/r25/2007/12/9260.html

冷え性（足先）の人って、足指じゃんけんて全然できなくないですか？
私はグーと、指の開かないパーしかできない。
それ以上、指はびくともしない。

>>421
>>422
夫はものすごい低血圧（上が９０くらい）だが全然冷え性ではない。
私は血圧正常（上が１００〜１１０）で冷え性。
ちなみに私は血管細いらしく、採血のときによく「血管細いですねー」と言われ、
とても注射やりずらそう。

牛乳って体を冷やすらしいけど、温めても冷やすのでしょうか？
よくホットミルクは体を暖めるとか聞くけど・・・

もちろん
どうせなら暖かい方が良いけど

上腕二頭筋と上腕三頭筋を鍛えたら昔より手が暖かくなったよー
基本的に筋肉つけたらいいんじゃないのかな・・
でも冷え性の人って心が暖かいって言われてるし、寿命が長い人だと思うよ

冷え性は勝ち組み

元々、冷え性なのに神経痛になってしまった。

首・右肩・右腕が激痛で痺れもある。
右の手は、左より更に冷たい。
ツラすぎます。

>>436
鍼灸治療に行ってみられては？

>>425
足湯って、こんな感じですか？
ttp://nyonin.s11.x-beat.com/bbs_oppai/_.cgi?1197213081092

>>434
冷え性の人って筋肉少なすぎだよね。
スポクラ行って運動するようになったら冷え性治った。
ちょっと動くとすぐ体が温まる。

冷え性の人って、水分の“抜け”が悪いのでは？
小便の量、回数が人より少ないとか。

私、インドのヨガ業者みたいに、内蔵をグリグリ動かす運動始めたら
小便の量が増えて、この冬は、足先もあまり冷たく感じなくなってますね。

冷えるのは、足とか末端だろうけど、
元の原因って、やっぱり内蔵にあるような気がするよ。

>>440
そうかも。
自分血行悪いの自覚してるし
むくんでる。

水を1日2リットル飲めば
1日6回は小便でるよ

水毒って奴？
水分が溜まって冷えの原因とかもあるらしいな
ttp://www.iwami.or.jp/seikaido/about-seikaido/tokusyu_no27.html

冷え性というか、
寒くなるとトイレの回数増えない？

冷え性とは関係ない>>444

じゃあ冷え性とは何？
答えられないと予想

冷えや寒さと冷え性は別。
冷えるとトイレに行きたくなるのは誰しも同じだよ。

私は冷え性だけど、トイレの回数は多い。
カップ1杯飲む→トイレ（直ぐではないけれど）で、
１時間〜１時間半に１回程度かな。寒い日はもっと頻繁になる。
職場のエアコン、設定温度が２０度で冷たい風が吹いてくる。
足指も手先も、氷水に浸しているみたいな感じ。

＞冷えや寒さと冷え性は別。
・・・・・
やっぱりねw

>>448
自分も似たような感じです、手足が冷える→飲み物で暖まる
→冷えてﾄｲﾚに→また飲み物で、の悪循環になってる感じ。
ただﾎｯﾄﾐﾙｸやら抹茶かたくりから、ﾁｬｲのようなｽﾊﾟｲｽ入ったものに
切り替えたら感覚が短くなったかな。

>>440
そういえば、忠臣蔵のシーズンですねｗ

寒くなるとトイレの回数が増えるのは
単に汗が出ないからと思っていたけど…違うの？

>>449
いや、だからぐぐればいいってことだよ。
「冷え　トイレ」と「冷え性」のキーワードでどうぞ。

負けん気強いね
でも間違ってるよ

>>454
じゃああなたが説明したらいいんじゃないかと・・・
文句だけ言うのは意味ないでしょ。

なんかややこしい話してるなぁ･･･
体質と現象の違いって意味なのかな？

震えるぐらい寒いときって、小便もチョロチョロ〜としか出ない気がする。
出しても１/３ぐらい残ってるような。だからまたすぐ行きたくなる。
寒くて金や棒が縮こまったり血色が悪くなるのと関係がありそう。
下品な話でｽﾏｿｗ

足先が冷たい
とんがらし入りのクリームとかねえのかな

>>455
文句じゃなくて、
冷えや寒さ、
と冷え性は別。
と思い込んでるからﾁｮﾄ意地悪して突っ込んでみたよｗ

言われるように、体質じゃ無く生まれ持ってる体力がヒントかな。

「冷え性」は部分と思ってる人多過ぎだよ。

体質改善のために、歩いてきました。
今日は1万3千歩

>>458
塗るﾎｯｶｲﾛがある事にはあるんだけれど
寝る時や手袋をする下に塗って冷え難くする感じでした。
暖かくなると過度に期待する人には向かないかな。

>>459
雰囲気悪くしてることにそろそろ気付け

>>462
じゃあ、何かの持論の冷え性の定義づけを期待して、あなたの論弁を待ちますよ
ﾜｸﾜｸ

きんもーwww
性格悪い上に暇人w

>>463-464
身も心も冷え込むと身も蓋もないから
ﾏﾏｰﾘ生姜湯でもすすって落ち着きましょうや･･･

ID:swhci0Tw0はメンヘラだろ。ほっとけｗ

ようは水分補給して、
血流促進させればいいわけか。

で水分とるだけでなく出すことも重要と。

ウォーキングして筋肉つけてみようと思う。
ここにいる人はみんな運動不足ですか？

筋トレして少し体が大きくなったのか、重ね着すると苦しい。
しかし俺の寒がり、冷え性は一向に治らないからより辛いわｗ

ユニクロでスポーツ用？かもしれないけど、3種類ぐらいの同じようなズボンが売ってる。
あれを普通のズボンの下に履くのｵｽｽﾒ。深夜の外での仕事でも汗かいてくる。

832 名無しさん＠まいぺ〜す sage 2007/12/11(火) 16:07:24 ID:6yl9ANk8
腹巻きついからサランラップを何重も巻き付てる
保温効果すげえ

>>472
保温効果はありそうだけど、汗を吸収しないし、皮膚が呼吸できなくなりそう…

ここ２、３日暖かい。雨が降った日はだいたい暖かいね。

>>474
寒いと雨は雪になるからな

雨は夜更けを過ぎて　雪へと変わるだろう♪

進藤先生の「冷えとり」読んだんだが・・・。
真綿布団に絹肌着って・・・貧乏人には実践出来ないぜ・・・。
出来るのは半身浴くらいか？

腰から尻にかけて思いっきり冷えるんだけど何とかならんかなあ。
体脂肪が冷えの原因だって聞いたんだけどメタボな身体鍛えて
筋肉質にすれば治るのかな？

>>478
腹巻が最適ジャマイカ！

漢方と加圧トレーニングと五本指ソックスと足を締め付けない余裕のある靴、そして腰に貼ったホッカイロで、冷え性を大分軽減させた私が通りますよ

>>480
どんな漢方薬が効きましたか？

480ではありませんが、わたしは漢方外来で
当帰四逆加呉茱萸生姜湯を処方していただきました。
プラス・半身浴、はらまき＆腰と下腹部にホッカイロで、
かなり手先足先の冷えは軽減されました。

マシュマロ糸の腹巻、レッグウォーマー。
温かいし肌触りも最高。

割り箸を足の指に挟んで寝ると冷えにくい気がする

寝るときは湯たんぽと腹巻

最近よく爪が紫色になるんですが、冷え性でしょうか…

>>486
さすがにそれは病院いったほうがいいと思うなぁ。

・爪でみるあなたの健康状態
ttp://93tsukada.com/nail/nail.html
・足の爪は意外とデリケート
ttp://www.premium-dr.jp/hospital/syousai.php?id=93
>爪が紫色といった場合には糖尿病や閉塞性動脈硬化症の疑いがあります。

お勧めのババシャツはないですか？
ユニクロのヒートテックインナーはあまり期待できないらしいです

ヒートテックは薄さの割に温かい、そして安いっていうだけでね。
悪い商品じゃないんだろうが。
深刻な冷えに悩むなら、厚くてカッコ悪くて高い登山用みたいのを
一つ試しに買ってみたらどうだろう。

ヒートテックなかなか良いよ。
暖かさはそれほど期待できないけど薄いからアウターに響かないし
汗をかいても発散させてくれるからサラッとして冷えない。

ヒートテック、確かにアウターには響かないけど、
値段通り、薄さ通りの暖かさだよ。驚くほど暖かいわけではない。
汗をかくまではヒンヤリと感じることもあるし（私は）。
普段、じっと座って仕事しているのでイマイチありがたみはない。
少々寒い日の下着って感じかな。個人差、場所の差にもよるけどね。

1000円のヒートテックと4000円近くするワコールのスゴ衣という
薄いのに暖かい、が売りのインナーボトムを両方買って比べてみたけど
暖かさはあまり変わらないように感じたから
コストパフォーマンス的にはいいのか？と思った。
暖かさに関してはミズノのブレスサーモというインナーが最強だと聞いたけどどうなんだろ？
値段が高めなので懐の寂しい今の私にはちょっと買えない…

食後は足先冷えるね
マジでいらつく

飯後30分は温かいけど、その後がやたら冷える。

レッグウォーマー、まじおすすめ

そういえば、お風呂上りに食事するのは体が冷えるからよくないらしい。
食事を先にすませてからお風呂がよい。
（食事の90分後だとお風呂上りの寝つきもよくなってよいとかなんとか）

>>494
俺もそう
何で？
冷えすぎていらいらする

明け方、体が凍えて目が覚める。

電気毛布とかは、乾燥するから使いたくないし・・・はあ・・・。

明け方、体が凍えて目が覚める。

電気毛布とかは、乾燥するから使いたくないんだけど
毎朝ガタガタ震えて目覚めるのもな・・・。

足かなり冷える。温かいくつ下ないかな？

まめに足湯する
湯たんぽ使用

これだけでかなり楽になるからやってみ。

緊張すると異常なほど冷える
手足だけ異常に冷える
いったいどうすれば治りますか？
何で緊張すると冷えるんですか？

気持ち的に萎縮してると、体も縮こまって、
いつもと同じ気温なのに寒い。

>>500
踵上げ下げ・もも上げ・スクワットなんかの下半身を鍛える運動もお勧め。
ちょっとした空き時間に10回程度でも、毎日続けてるとぜんぜん違うよ。

>>487
亀亀ﾚｽですみません
やっぱり病院行った方がいいですかね…
どうもありがとうございます

靴下が汗で蒸れて冷えて足の爪先が冷たくなってるようなのですが
これは正確には冷え性なのでしょうか？
５本指靴下買って履いてます。
汗は相変わらずですが、冷えは改善されてるような気がします。

替え靴下持って行ってこまめに交換するとか
スマートウールの靴下試してみるとか

うわ〜自分が立てたこのスレタイがもう７になってる！
びっくりしました（汗）初めて立てたのはもう４年くらい前なのに。
なんだか嬉しいですw
チラ裏すみませんでした

冷え取り健康法（？）のソックスの重ね履きが色々紹介されてるけど
自分なりに一番良かった履き方が
シルクの五本指ソックス→綿の五本指ソックス→綿の厚手スポーツソックスor厚手お出かけハイソックス

初めに履くシルクが湿気を吸収してくれるから蒸れて冷えることは無くなりました。

おまいらまだいいよ
俺なんか寝てる時に、足がつるんだぜ・・・強烈な痛みで目が覚める
冷え性でリンパの流れが悪くて足がつるんだろうな

>>510
食事はどういうの摂ってますか？
もし汗かくような事してるのに塩分あまり取らないとかだったら、塩分不足が考えられるかも

私も、足が汗かくから、よく靴下履き替える。
前は、こんなことなかったのに。
冷えと関係あるのかな？

おまけに、首・肩・腕の神経痛で、痺れて指先は、紫色。
病院は、行ってるけど、冷えを改善しないと根本的には治らないような気がする。

狭い部屋をエアコンで暖め、厚手のソックスはいてユニクロの暖か素材のパジャマ着て
上に毛布はおってパソコンしてるが指先がかじかんで、
キーボード打つのもつらい。マウスの冷や冷や感がつらい。爪が紫色だ。

ひざ下だけ、温浴冷浴交互にしてから寝るとねつけるが・・・
この時間から風呂に入るのもなぁ・・・

だから冷え性ってのは副交感神経が正常に動いていないんだって
どんなに冷えたところを温めたって根本的な解決にはならない

>>510
それ鉄分不足でなるムズムズ病とは違うのかな
マルチミネラルのサプリを飲んでみたらどうだろう

>>511
塩分はむしろ過多なほうかな。ちょい過多
>>515
鉄分かぁ
食生活はわりかしいいんだけど、酒はかなり飲んでますね
あと運動不足。これだけでも十分悪いと思うんだけど、なかなか酒すくなくできず・・

酒の飲み過ぎは脳を破壊するよ

湯たんぽオススメ。
足元にプラスチック製湯たんぽをタオルでくるんで置いて、その上に足を置く。
膝の上にゴム製湯たんぽをタオルでくるんで置いて、その上からひざ掛け。
手が冷えてきたらお腹と湯たんぽの間に入れると気持ちいい。
プラスチック製湯たんぽは勤務中ずっと暖かい。
ゴム製ゆたんぽはちょっと冷めやすいのか、お昼に一度お湯を入れ替える。

末端の冷えはその部分だけ温めてもだめで、
お腹や太股辺りを暖めて血の巡りを良くするのが効果的だそうな。

>>516
アル中ってさ精神科じゃん。
内科で取り扱ってくれる内に、治した方がいいよ。

４０代、女、痩せ型。子供の頃から、手足にしもやけを。
都内の、家の中にいても、軽度の凍傷をおこしたことも。
足全体、ピンクの網タイツをはいてるよう。
血管が浮いて見えるのか、赤紫の網状の模様が・・。
マラソンが趣味。
走ってる時はぬくいんだけど、終わって五分もたつと指先、冷えのせいで痛い・・。

>>520
好きな食べ物飲み物はなにですか？

キュウリとマックシェイクです。

>>520
赤紫の網状模様は霜焼けではない、他の病気と思う。
脅かすようで申し訳ないが
なるべくなら医者に行った方がいい。

>>522
ちょｗｗｗ

L-シトルリンってのが凄くいいらしい。
ttp://www.e-expo.net/contents/special/citrulline/

何か商品ないかって思ってたら
ttp://katako.jp/
ここの無料サンプルいい感じだった。

いつも無理やり外から温めてたけど、
やっぱ内側をどうにかしないとなんもならないんだな。

５２１さんへ。５２です。
かなり偏食。
毎日食べてるのはヨーグルト、トマト、コーヒー、お煎餅、飴・・。
肉、魚はあまり好まず、チーカマ、さつまあげなどの練り物が好き。

連投、すみません５２でなく５２０です。
胴体は黄色人種の色というか普通に白いんですが、
手足の先、赤っぽいんです・・。
それでいて、冬、手の指、何本か真っ白になることも。

>>526
521じゃないけど、ヨーグルト、トマト、コーヒー、は体を冷やす代表みたいな食品だよ。
特に夏野菜を冬に食べるのいくないので、トマトの代わりに冬に旬を迎える野菜を取るといいと思いまっする。

独身なのか

４０代。独身です。
お米、食べないのも問題あり、なのかも・・。反省。
皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます。

冷え症治すには筋肉つけるしかないよ。

全く関係ない

>>532
関係あるよ。
スポクラ行きだしたら冷え性すっごく軽くなった。
ちょっと動くとすぐに体がポカポカするようになったし。
ただし水泳は体が冷えるからやめた方がいい。
なんで運動しないの？

週に５日は走ってます、趣味マラソンだから。
走って間は代謝イイ感じ。暖まる。
が、終わって５分もしないうちに指先、ジンジン痛くなる。
氷のように冷たい。かじかんで鍵をうまく使えないほど・・。

>>533
かなり運動して筋肉つけたけど真夏でも手足が冷えて靴下が必須な私が通りますよ…
これ以上筋肉つけたら生理が止まりそうだorz

一番大切なのは自律神経だよ

そりゃ運動しないよりはしたほうがいいけど運動したら冷え性が治るものでもないよ
心臓みたいな臓器やら血流を動かしてるのは自律神経だから
運動すれば誰でも一時的に身体は温まるけどね

食べ物の陰陽は考えて摂したことはあるのかね？
いくらでも情報あるが
マチマチで、逆なこともある（ex.塩
が、
おおよそ、合致することがある

肉が温める
肉＋乳酸菌サプリが手っ取り早いと思うが
でもそれは、一時的なものでバランスが大事
ですが、ね・・・

季節がら，最近寝床での体の冷えが気になる。
そういえば、ろくな食事していない粗食ばかりだ。
それにせんべい布団、　ベッドだから下が空けすけ
昼間は、ぼろ靴に水がしみて足元から冷えて体全体が凍りそうだ。

ヨーグルトや豆腐は冷えるとか言う人多いけど
便秘と冷えとが関連してる人にとっては重要な食べ物だと思うよ
将来の骨粗鬆症や消化器系の病気も心配だしね

基本的に冷え性なんだけど
たまに手足がほてって寝苦しく、布団からピョコッと出して寝ることがある。
明らかに私の冷えは自律神経の乱れだ…。

夜勤の仕事なので普段から昼夜逆転の生活してるんだけど、
こんな私でも自律神経整えて冷え性治す事が出来るのだろうか…
なんか絶望的な気がしてきたorz

しょうがをなるべく採る。飲み物はしょうが紅茶。紅茶にしょうが汁とハチミツを入れる。レモンは体を冷やすね。紅茶は陽の飲み物だよ。唐辛子もいいけど、自分はキムチ食べて下痢した…胃弱の人には強すぎるみたい

あとは漢方薬だな

＞胃弱の人には強すぎる
それ、冷える食べ物だからだよ

冷える食べ物とかあまり根拠ないと思うけど
食べたら冷えるなんて普通はありえないｗ

↑そう思うならアイスでも食べてればいいよ。今どきそんなことも知らないのか

ほんとほんと。

馬鹿はレスしたら恥なのです＞＜

食生活を本気で見直したほうがいい。
冬でもトマト、キュウリ、バナナ、ヨーグルト、スイーツを食べてるような人は
一生、冷え症が治らない。

[陽性食品]体を温める
肉、ニンジン、ごぼう、ネギ、にんにく、山芋、玄米、生姜、酒

[陰性食品]体を冷やす
白砂糖、トマト、きゅうり、バナナ、ナス、白（菓子）パン

↑なんか根拠があるのか

生姜は陰性って書いてるサイトも結構ある罠

これ参考になるよ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/

お酒で温めるのは焼酎だけだってよ。よく冬山で遭難した人が酒を飲むけど、洋酒は体を冷やし、逆効果らしいよ。

だからあんたら砂糖が冷えるだのバナナが冷えるだの思い込んでるんだろｗ
で、温めるとかいう食べ物食べれば冷え性治るんならなんでまだ治らないの？
そんなの真に受けてどうするのｗ

「治る」なんてひとことも言ってないのに…(´ω｀)

生姜は温まるが頭だけだな
首から下は冷えたまま

ほんと、治るなんて言ってないし、一食でよくなる訳ない。
だからあんたはアイスやケーキでもバナナでも好きな物食べてればいいよ。
続けることでしか体質は変わらない。
よくなりたい人はいろんな努力してるんだよ。

釣りなのに気付けよｗ
直らなくて焦ってるんだよ、何がしかのレスを期待しての

砂糖を何キログラムも食べてるのにちょっとの温める努力で
治るわけないじゃない。焼け石に水

>>557
釣りじゃネーよバーカ
お前らが体を冷やすとか思ってる食べ物なんか全く食べなくても冷え性なんかに全く関係ないんだよ
直すと治すの違いも分からん低能が書き込むんじゃネーよ

ほら、レスを期待してたろｗ

伊藤家で手足が冷えない方法やっててやってみた
お風呂の湯船で暖まってから氷を一粒なめるというもの
30分は湯冷めしないらしい
これほんっとにあったまる
氷だと味気ないので、スポーツドリンク凍らしてみている
風呂上りの脱水症状も解消できて一石二鳥

陰性陽性てのはよくわからないけど、一般に夏野菜は体を冷やし冬野菜は温める
というのはあるんじゃないか？

物理的には

夏野菜を温野菜にすれば暖まる
冬野菜を冷やして食べれば冷える

確かに、冷やす食べ物や温める食べ物はあると思うけど、栄養バランスがきちんとしてればいいんじゃない？
それより、空腹は、絶対ダメ。
朝食抜きはありえない。

週に何回か鍋物食べたら？
野菜沢山食べれるし暖まるしヘルシー

ここで安易に、〜すれば大丈夫、とか書いてる奴は冷え性じゃないか
軽度な奴、重度に効く方法があれば100万払っても惜しくない
真性冷え性舐めんなよ！

>>566
パソコン窓から投げ捨ててガス管咥えたり首吊ったりすれば　大　丈　夫　♪

褐色細胞を刺激する

>>548
スィーツ(笑)

ここはたまに荒らしが来るね。
他人のレスに文句つけるだけの真性。

　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _,,t-‐‐-､,-‐‐-､
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ナ::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::ヾ
　　　　　　　 　 　 　 |￣|　　 V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
　　　　　　 　 　　|￣| |￣| 　 ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_　 _,,,,,_ t;;:ﾇ
　　 　 　　　　　　| 　| |　 |　 イﾍ::::::(ヾ~!,ｬt､　!'''i ｨｔﾝ )=f }ｆ
　　　　　　 　 　　| 　| | 　|　　i {t）テ" ﾍ' '___,ｲ　ヽ＿/　介'
　　　　　　　　 　 | 　| |　 |　_,rﾍ_,ｊ|!'　　　　 /ｰ--''! 　 　 |'
　　　　　　　　 　 |,.ｨ―''''￣　／| |　　 　 　 ／二ｸ 　 　 !
　　　　　　 　 　 /;;:::'';;::''::;;:／ {　!　、　　 　 ヾニﾝ　　　ﾉ＼
　 　 　 　 　 　 /'''::::;r|''':::;;;|　　|　!　＼　　　　　　 _,,.／|::;;'''＼
　　　　　　　　/:;;／　|;;;''::;;| 　　丶＼ 　｀_＿＞-ｰ´　　　!;;;:'''::iヽ、
　　　 　 　 　 i／　　 |'::;;;;''|　　 　 　三 ―''"　　　　　　　!''::;;;;| /ヽ
　　　　　　　 /⌒ヽ　 |;;''':::;|　　　　　　　＼　 　 　 　 　 　 !;;::''|/　 i
　　 　 　 　 / 　 　 ＼{'';;;::''}　　　　　　　　　￣二ニ＝　 　 !::;;|　　 |
　　　 　 　 /ﾍ　　　　 |;;:::::;{　　　　　　　　　　　　‐-　　　 　 !/　　　|
　 　 　 　 /　　i　　 　 |:::;;;''!　　　　　　　　　　 　 ー　　 　 　 !　 /　|
　　　　　/　　　l　　 　 |;;'';ｲ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｝　　 {、
　　　　　〉、　　　　　 ∧ﾃ{　ヽ 　＿　 　＿,,,,;;;;;:::-==ﾆ;;;_　　 ﾉ　__,イ´
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　　　 /　　　　｀ｰ::v'´／ |　i　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 i　　　 |
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　　　 i　　 　 　 /　　　　｜｜ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ　 |

心が心が寒い

このスレ見て治った例が無いからだろう・・・ｗ

見るだけで治ったら医者いらんわｗｗ

このスレは素人が勝手な妄想で書き込んでるだけだからな
テレビとか雑誌で見たとかいう知識しかないわけだ

文句言うだけなら（ｒｙ

足が氷のようにつめたい

クリスマス前の忘年会シーズンからこっち、
甘いもの依存再発。冷え性加速する。

ショウガ紅茶いいよ。
ショウガをみじん切りして、お湯で煮て、そのお湯で紅茶をつくる。
みじん切りのショウガは紅茶に入れたまま、飲んだり、食べる。
擂ったやつだと、口にピリピリこないのか、あまりあったまらない。

もうひとついいのが、生姜コーラ。
なべで生姜のみじん切りとコーラを、煮て飲む。
生姜のピリピリが、抜けた炭酸の代わりになって、おいしい。

ただし、両方ともカフェインがあるから、それに弱い人は寝る寸前はだめ。

>>579
すると刻むじゃ成分変わる？
紅茶やコーラも冷えに効果あるのかな？

私はすった生姜の絞り汁をお湯にいれて飲んでる
いちいちするのが面倒なので製氷器で冷凍保存

生姜一々擦るのが面倒になって、一パック二かけを一度に擦って、瓶で保存。
紅茶いれる度に、そこから小さじ一杯使ってるんだけど、
あきらかに風味・血行効果が落ちた。

そこから推察するに凍らせたら確実に栄養面落ちると思う。
とはいえ個人差あるからさ、冷凍でも満足してんなら、それはそれで良いと思う。

生姜は冷害に弱いらしい。
冷蔵庫に入れる場合は保存は新聞紙にくるむ
今の季節なら室温でいいとおもう

炬燵は偉大だわ

>>581
空気にふれたところは、風味が落ちるんじゃない?
リンゴとかでもそうでしょ。

買って来た生姜に芽が出てたから育ててみた。
冬じゅう使えるくらい大きい物が採れたけど、カビが来て半分以上がダメに。
仕方ないから冷凍保存したよ。
でも面白かったから、来年も自家栽培してみる。

今日サミー！
冷性のおれにはシンドイわ。
日向にいればいいんだけど、ちょっと日陰に入ると、さむいさむい。

足の冷えない不思議な靴下＋冬用の厚手ソックスの2枚重ねでも冷える…
体は寒くなくても足先と指先だけ冷えてたりすることがザラにある。

ttp://www.rakuten.co.jp/e-sbfoods/151368/149127/
このジンジャーパウダー飲用に使ってる人居る？

使ってないけど便利そうだね
料理にもよさそう

チューフ゛の生姜じゃ駄目なんでしょうね？
やっぱり、生を刻んだり摺ったりは続きそうもない面倒くさがり。

養命酒、ためしてみようかな。

>>587
女性の室内履きについて。
最近100均とか若い女性向け雑貨店で売ってる３００円のフリース室内履きお勧め。
滑り止めに裏に全面ゴムでチッチャイぽつぽつや絵が描いてあって、木の階段上り下り楽。
底がフリース２重になってて冷え知らず。風呂場のタイル床もへっちゃら。
底素材が柔らかいので床材を痛めず、トイレ以外、室内なら畳・カーペット・フローリング、
どこでも履いていけて、脱き履きの手間が省けます。

全体が柔らかいので履いたまま床生活してる人は胡坐もかけます。
足元がおぼつかなくなっている母や祖母へのプレゼントにしました。
男性用もあれば、男性にもお勧めしたいのですが、
残念ながら今のところ25ｃｍサイズまでしかみかけたことがありません。

テラやばい
外あるいてるだけで、足の指が・・・東京昼間９度はあったぞ
これで手足が凍るって・・・・・

坂本龍一「冷えにはシルクのモモヒキだ！」

ちなみにぼくは、最近モモヒキを愛用しています。ニュージーランド産のシルクのモモヒキがオススメです。
薄手のシルクならゴワゴワしたかんじもなく、見ためもすっきり。
保温も保冷もしてくれるから自然なはき心地ですし、カラダの冷えもこれで緩和できます。

http://openers.jp/culture/sakamoto_uekara/002.html

>>592
レッグウォーマー、まじおすすめ。
靴下何枚もはくより、レッグウォーマーがあるだけで全然違う。

冷えだけじゃなくだるいんだけど、やっぱり運動したほうがいいのかな？

眠いのは食いすぎだろ
食った後眠くなるのは内臓が弱い人
冷え性の人は内蔵が弱い
特に胃腸な

ドラッグストアに売ってるしょうが湯飲んでる人いる？体、温かくなる？

>>597その時は、あったまるね。
でも、継続して飲んでても、冷え症は改善されない。
好きな味だから、飲んでるけど、期待はできない。

>>598
どこのしょうが湯飲んでるのか名前とメーカー教えてもらえませんか？

>>599今、出掛けてるので年明けにしか、メーカー名、知らせられません。
すいません。
スーパーや、DSにある安価なものを、どうせ一緒と思い手近にあるのを、いろいろ買ってます。

知人が、風邪をひいたとき「(株)うどん屋風一夜薬本舗」というメーカーの生姜湯が効くと言ってました。
高価な品のようです。
生姜飴もあるそうです。
買ってみたいけど、手に入りにくそうで、延び延びになってる次第です。

薬ではないと思いますが。

しょうが湯もいいけど、甘酒をくいっといきたいね。

今までシャワーだけだったのを、週2，3日は湯船につかり、
根菜などを食べるようにして、冷え性がかなり改善された。

だけど、基礎体温は相変わらず35度前半。
体感の冷えは収まっても、基礎体温の改善はかなり時間がかかるのかなあ・・・。
免疫力低下が怖いからなんとかしたい。

とりあえず砂糖や果物、パンや菓子を止めて
たんぱく質を多めに摂るようにしてから、平熱が2度くらい上がった
でも、まだ冷えている

>>603は変温動物、
最近は変温動物もお菓子食べたり2ちゃんしたりするんだなｗ

つか平熱が2度も上がったら死ぬだろ

あげ

>>591
587ですが丁寧なレスありがとう。
お店に行っていちばんあったかそうだと思った室内履きとレッグウォーマー買って
履いてみたら大分過ごしやすくなりました。
いつもは机に向かっていても、椅子の上で体育座りをして足を縮こまらせていたのが
今は普通に足を伸ばして椅子に座っていられるようになりました。

基礎体温は高いのに、足の先だけ寒い
どうにか成らんか・・・

寒いよぉ

だよね

生姜の他にシナモンも暖まると聞いて
アップルティーにシナモン入れて飲んだけど
その後にお酒飲んだから、どっちが効いたのか解らなくなった。

みなさん、半身浴してますか？

メディアは、冷えるのでタオルを肩に掛けるのを推奨してますが、
あれがズレ落ちて濡れて、もっとちびたくなる。
それが嫌で、冬でも肩出しっぱなしが常態化してたところ、
肩の冷えがも常態化してしまいますた。
うちの風呂場は北東に位置しており、タイル張りで、非常に冷えます。
冬場は５度以下です。

みなさんはどう対処してますか？

平均体温が高くても、足が冷える場合は冷え性でいいんだよね？
この場合は、どうやって直せばいいのか・・・
やっぱり地道に運動か
生姜紅茶は体質に合わないらしく、毎度下痢になる

足湯とか…

なんといっても１月２月が寒いよね・・・
憂鬱なシーズンがやってきたorz

自分には漢方が良かった。

漢方って、普通の医者で処方してもらってるの？
それとも、漢方専門の薬局で買ってる？
後者だと、値段が高くて悩むんだよなあ

医師のほうが断然いい
漢方薬局はぼったくりが多い
ま、漢方薬自体あまり効果期待できないけどね

肩こりの俺は葛根湯がｽｹﾞｰ効くよ。
花粉症もｽｹﾞｰ軽くなるよ。

しかし一回の量が多い上に苦いから飲みにくいね。
西洋薬は小さいから、体に悪い意識がついつい軽くなって毎日飲んじゃう。
どっちが体に悪いかはﾜｶﾝﾈ。

家庭用足湯（足スチーム）持ってる人いる？

>>612
ズレ落ちないようにする。

>>621
どうやって？
端結んでも湯船によっかかると、
毛細管現象でいつの間にか全体がちびたくなっちまう。

昨晩はもう観念した。
上半身斜めに浮かして肩まで浸かったよ。
変な格好だけど、「心臓に負担かかんなきゃ良いべ、ｺﾞﾗｧ！」と割り切った。
肩冷え込むと、脳の働き鈍くなるわ、花粉症酷くなるわ、で良いこと何も無い。

生姜のシロップ煮なるものを作ってみたら簡単でおいしかったです。
冷え改善は微々たる物かもしれませんが冬のお供にどうぞ

レシピ
生姜　１袋
レモン　１個
蜂蜜　　２００ｇくらい
砂糖　　お好みで
水　　　４００ｍｌくらい
好みでシナモンなどの香辛料を入れてもＯＫ
○生姜の皮を薄くむいて、薄くスライスする。
○鍋に生姜と水を入れて沸騰させる。
○蜂蜜、レモン、砂糖で味付けして１０分くらい弱火で煮込んで完成。
適当な容器に入れて保存すればおｋです。

適当に作って十分おいしいのが作れたので材料の分量は好みでいいと思います。
お湯で薄めれば生姜湯に、炭酸で割ればジンジャーエールになります。
市販の粉末の生姜湯よりおいしく、冷えにも効くと思いますよ！

>>623
ショウガ一袋っていう単位が分んない。
一かけならわかる。
すりおろしたのを瓶で保存するより良さそうだね。
紅茶やヨーグルトにいれるなら。
料理に使うのにはどうやって保存すればいいだろう。
塩漬けかな。

養命酒が手っ取り早いのかなぁ？漢方とか色々とありすぎてよくわからんよ

どれも効かないから飲まないほうが良い

パート7まで来てるのに結論が出ていないことから察せよ

脇の下に汗かいてるのに手先足先が冷えるのっておかしいよね…

私もそんなのあるよ。
冷えには内臓を温めろと言うから、腹巻して厚着した。
そしたら上半身は汗ばんでるのに、足はチベたいまま。
何がいけないの？

五本指靴下が効果出てきてる様な気がする

>>629
上半身締め付けてるんじゃない？
きつい腹巻とか、ブラとか、ウエストとか。
厚着すると何気に腕上がらなくなったりで肢体の動きを制止したり、
抹消欠陥圧迫したりで気をつけないと足先、手先冷えますよ。

>>631
それが家着だからノーブラだし、締め付けるものはないんです。
運動する時もﾊｱﾊｱいって、汗ばんでても足はなっかなか暖かくならない。
生姜も好きだから、いっぱい食べてるけど、これといって効果はない(涙)
あとは自律神経の問題なのかな？だとしたら何していいのかわかんない。

このスレのどっかに残ってると思うけど
下半身を暖めるツボ押してみたら

骨盤の歪みをなおしてから冷え性が改善してる。
ずっと腹巻やカイロを貼って温めてたけどダメだった。

歪みが改善されると腹巻すると人並みの温かさを
感じるようになってきました。

冷えの原因は人それぞれだと思うけど温めても
体が温まらないのは別に原因があると考えるのも
いいかな？と思いました。

>>634
どうやってなおしたんだですか？

>>634
腰痛がひどくて整形に通ってました。
「腰痛」というと椎間板ヘルニアばかり
調べられたんですけど（レントゲン等で）
何軒か後の病院で「骨盤が・・・」と
いう話を聞いて、西洋医学では限界かな、と
別の手技で矯正してもらいました。
腰痛は出産後からだったので一度の矯正では
また元に戻ってしまうのですが何度かやってると
腰痛が改善されてきました。

私の冷えの症状は手先足先の冷感で
特にひどいのは足でした。
椅子に座ると太ももから徐々に痺れる感じで
冷たくなってつま先まで冷えます。
運動してもその場しのぎで、直ぐに冷えてしまい
保温力は全くありませんでした。

腰痛を治したことで「冷え」も改善された
ところを見ると少なくとも私の場合はですが
「冷え」だけを見て治そうとしてもダメだった
のが理解できます。

冷え性の人はとにかく運動をしてください。
ランニングなんか最高。

さんざん既出かとおもいますが、半身浴はお勧めです
わたしは悩むほどの冷え性ではないですが、冬は手足が冷たくて眠れなくても、
半身浴してからだと寝汗をかいてしまいます

寝汗はね盗汗とも言ってあまり良くないんだよ

いろんな民間療法もやってみたし漢方も半年飲んだけど
手ごたえがないのって自分には合ってないのかな

冷えの原因が分からないと改善しそうにないかも、、と
この頃不安になってくるんだよね

>>639
私の場合、普段足とかに冷や汗みたいなのをかいて体温が下がるのですが、
半身浴してからだとぽかぽかと体が暖かくなり、普段よりぐっすりと眠れますよ
不規則な生活で代謝が悪くなっている人には冷え気味な人にはおすすめできます

私も寝汗かいた日は体調が良くないことを年共に実感出来てきた。
逆を言えば、その実感ない人はいくらかいても体調を左右するほど虚弱じゃない証明だと思うよ。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192961228/
おれこれやってる。信じられんが今の時期の超冷たい水（種火消したシャワー）を浴びてみたら浴びられた
半身浴後だが。
あたまにかけて１０秒ほどがまんするととんでもない爽快感がｗ
死ととなりあわせ
風呂直後外にでると気温（8〜10度）がぬるく感じることも
はじめ25度くらいのをかけた

オレの足元用の電気ストーブはもうつかわないことにした。体が依存するから。
つかわなくしたら慣れた
なるべく厚着しないようにしてる。探すのめんどいがどっかに薄着いいみたいに書いてあった
薄着といっても半そでとかミニスカってことじゃなく過度な厚着をしないってことだと
とりあえず解釈したほうがいいかも

自律神経訓練とかいうのもはじめた

なんとなくいいほうに向かってるっぽい

グリシン飲んだら、やや改善されてきた。

はいってきたぜ

>>644
もう薬とかやめろってｗ
すごい病的に聞こえるぞｗ

自分はよく歩いたり運動した日は手足が冷たくならない。

>>643
冷水はGW過ぎたあたりからはじめないと女は子宮痛めるから注意。

運動したりすると体感的には寒さを感じないけど
手足は冷たいまま。
冷たいんだけど、体感的には冷えてる感じがしない。
ひょっとして中の人に操縦されてるのかな。

>>647
睾丸がキュッとしまるんだが大丈夫かな？ｗ

結構な距離歩いてるし、体を使う仕事もしてるけど、運動はしてないし、夜勤や交替勤務で、睡眠が不規則。
タバコ吸うし、厚着。

努力が足りないと実感。

半身浴やサプリ(DHCの複合タイプの)も、ずっと続けてるけど、効果は見られない。
緑茶が大好きだけど、ほうじ茶に変えました。

>650
夜勤や交替勤務は大変だなーと思うけど、タバコ吸うというところで×
吸ったとたんに血管が縮まるのだから。動画ころがってるなら教えたいけどｽﾏﾝ

厚着よりも腹巻、ももひきのようなものがｵｽｽﾒ
男性ならユニクロの宣伝であるようなズボン下とか（ﾕﾆｸﾛを薦めてるわけではありません）
女性ならワコールのスゴ衣シリーズ←腹巻・ボトム　これは使ってるけどホント暖かい。
首周りを冷やさないのも効く。なるべく体幹部を冷やさないようにしてみて。

手先が冷たい
冷水で手洗うとそのまま2時間くらい氷みたい・・・
みんなはお湯で洗ってるの？
ちょっとのことで蛇口からお湯出てくるまで水流すの
もったいなくてつい冷水で洗っちゃう
やっぱりポットのお湯でぬるま湯作って洗うべきかな

いちいちポットからお湯を出してたら面倒だし、普通に冷水で洗う。
しかもお局様が目を光らしてるから手洗い如きにお湯を使ってたら命がない。
手を洗うのをお湯にした所で冷え性が治るわけでも無いし。

>>652
もし仕事じゃもたもたやって怒られてもしょうがないね。
使い捨ての手袋使えば？随分違うよ。

それに冷水で洗ってる内にお湯が出てくるなら、
それで冷えた手先を温めれば問題無くね？
その前に洗い終えちゃうなら、
ポケットにカイロ仕込んどいて、それで温めなよ。

いくらでもやりようある件について質問するあなたの精神状態の方が心配だ。

>>654
仕事じゃなくて家にいる時の話。

こんなことで噛み付いてくるあなたの精神状態の方が心配です。
お大事に。

まぁまぁ、読んだだけで読み取れない部分もあるからね。

末端が冷えすぎて、痛くて辛い。
今日は１日、手が真っ白、指先だけ紫色になっていて、
どうにもこうにも暖まらなかった

今日は寒かった＞＜

今日眼科行ったら暖房強すぎてのぼせた…
医師や看護師、全員半袖。
寒い屋外から入ってくる患者の都合とか考えろよ

自分のマフラーを編んでいる間は手が温かい(´Д`*)
今年はレッグウォーマーも欲しいな

壮快２月号読んで、改めて冷えを治す決意をした。

養命酒、親も飲んでるから飲んでるけど、意味ないのか
評判が悪いレンジで暖めるゆたぽん買ったけど、けっこう眠れるようになったよ、普通のゆたんぽってもみもみできないよね？

・ふくらはぎの筋肉を鍛えて血行を良くする。

・足指に百均などでも買える足指パッドを
　装着して寝てみる。血行が良くなる。
　少々キツめが宜しいかと。
　最初は痛くても慣れればなんて事はない。　

血管を広げる
血行を良くする
コレがベースなのは分かってるんだけど決定打がまだ無いんだよね・・・

ニュース番組で取り上げられてたから一応張っとく
http://www.kenkolabo.net/hietori/index.htm

このスレの人たちは、運動してもダメなの？
自分はウォーキングとストレッチを1年以上続け、
胃腸に負担がかからないように、良く噛んで、肉や脂肪をなるべく避ける生活をしたら
かなり改善したよー

冷え性のテレビ見たら冷え性対策には筋肉つけるのが必要なんだってね
確かに自分はガリガリに痩せてる・・・
どこから鍛えればいいのやら

>>666
スレ嫁よ馬鹿

まずは宿便をとらなきゃ、ダメかもね。

宿便（）笑

長年スポーツやってて、脚の筋肉は立派なモン。

でも、すごい冷える！
めっちゃ冷え症で寒がり。タイツにレッグウォーマー…必需品。
冬場の体育館は地獄だよ…ありえへん。

生姜紅茶？成城石井で生姜のハチミツ漬けを買って紅茶に…
おいしくなーい。

なにをしたら効果あるかわからない…
最近は入浴剤を木酢液のにしてみた。ポカポカして冷めにくいなぁ。
しばらく使ってみます！

>>670
運動してても冷えるという人もいますよね。
自分も食事と運動を気をつけてるけど、冷えは改善してません。
今のところ一番実感したのが、お風呂で冷水シャワーと暖かいお風呂を繰り返すこと。
でも、このまま治るのかは謎。

外出したらあまりの寒さに、逃げるように帰宅しました。
今日の服装。
・フレンチ袖のババシャツ
・ひざ下までの下着
・ハイソックス
・厚手ウールパンツ
・ハイネックセーター
・カーディガン
・ウールジャケット
・ロングコート
・マフラー
・マスク
・帽子
・背中にカイロ、絹の腹巻

年毎に寒さに耐えられなくなってきた。
これ以上何着たらいいか？
アウトドアメーカーのダウンなら暖かいですか？

冷え性ではなく寒がりなんですが、寒がりのスレがないんでここにきました。

筋肉あっても冷えるって人はビタミンやミネラルもバランスよく取れてるのかな
結局肉体を動かすのに必要な栄養素が足りなければ冷える気がするんだけど……

＞冷え性ではなく寒がりなんですが
・・・・・

>>670
私も成城石井で生姜のハチミツ漬けを買いました！
薄切りの生姜が入ってる物ですよね。
確かにおいしくない。。。
ただ身体は少し温まったような気が。

足のツボを押す棒を買ってきました。
テレビを観ながら、冷えた足裏を押してみようかと。

>>672

冷え性ではなくて「寒がり」なんですよね。
外に出てる時の防寒対策をしたいんでしょうか。
今よりも多く着込むのを避けたいのなら素材を
見直すとかどうかな。

セーターがポリとかレーヨンなら、当然ウールにするとか
ウールならカシミヤにするとか。
全ての素材から極寒対策にするとか。

とりあえず思い浮かぶのがミズノ・ブレスサーモで
統一してみたら暖かいかと思いますけど。
（スキーウエアとか）

ちゃんちゃんこが手放せない

最近レッグホットというのを知ったのですが使ってる人いますか？
今使ってるハロゲンヒーターが一方向からしか熱が来ないので不満だったのですが
これは全面に熱源があるそうです
ためしに買うには躊躇する値段……どんなかんじだろう

>>672さんは、どちらにお住まいですか？

フレンチ袖のババシャツ→手首までのババシャツ
膝下までの下着→足首までの下着、またはタイツ
手首、足首まで暖めるともう少し暖まるような気がします。

自分はフレンチ袖だとめくれ上がるというか、手首が寒いので、
ロングタイプの手袋やアームウォーマーを追加。
下は、タイツにスパッツ、それに靴下を重ねばきしたりします。

手足が冷えて頭痛くなってきた

>>677>>680
丁寧なレスありがとうございます。
東京２３区在住です。
いろいろ参考になりました。

下着から固めると効果あるとは思うのですが、
簡単に着脱できないので、室内で暑くて気分悪くなってしまいます。
自分のかいた汗で風邪ひいたりするし…
調節可能なように重ね着で対応しようとしてるけど、
今、室内外で温度差２０度以上ありますよね。まいっちゃいますよ。
今日は風がなかった分昨日よりましかな

首が付く所は冷やすなよ、足首、手首、首、そしてチクビだ！

エスキモーが履く「モカシン」という毛皮の靴は、日本では
入手不可かね？　室内履きに使いたいんだけど。

保温や厚着しすぎて、体がそれに慣れちゃうっていうのはない？
自分は、物凄く厳しい祖母さんに育てられたせいで
厚着は万病の元と言われて、子供の頃から物凄く薄着で育てられた
おかげで今でも冬でもコート要らずだよ・・・

友人にも冷え性だって騒ぐ人がいるけど、
皆、厚着しすぎ・暖房つけ過ぎな気がするけどなあ

当方、35の♂
夜、とにかく手（首から先）と足（首から先）が
氷の様に冷たい
ハッキリ言って痛いレベル
マンションなんですがエアコン無いのがダメなのかな
それともタバコ吸いなのがダメなのかな
日中も変わらず氷状態
夜は遠赤外線靴下履いたり45℃近いお湯に手を何度も浸したりして
なんとかしのいでますが、外出する日中は地獄
足は裏に小さいカイロを２枚づつ貼って靴下履いてます
手は会社の給湯器でたまに暖めたりカイロ握ったりしてます
嫁も寒くて泣いてるのでエアコンは導入予定なんですが
俺の冷え症は根本的に改善しないような気がする
やっぱ薬系に頼るしかないのかなぁ
靴下やらカイロやらは確かに効果あるんですが
所詮その場しのぎですもんねぇ
タバコ辞めれば違うのかなぁ
とにかく辛い‥

まずタバコやめるべし

>>687
(´;ω;`)ですよね‥‥

あと、
とにかく全く何一つ暖房器具が無いので
それを改善してみます‥
東京ですが、マンション内、夜はとにかく深々と冷える極寒で
嫁も泣いてますし‥
風呂出た後、外行き用のダウンを室内で着てるのを見せ付けられると
さすがに男として痛い‥‥
タバコも‥出来るだけ減らし‥じゃダメなのか・
辞められるかなぁ‥

>>688
回しモノではないけど、こんなのかいいんじゃね？

一度試したことがあるけど、じんわりと熱が伝わって３０分もすれば
汗が出るくらいになった。

http://cloz.jp/shop/products/detail.php?product_id=5

エアコンがないマンションなんてあるんだ。
いくら機密性が良いマンションでも、この季節暖房がないのは辛いよ。

暖房器具買え
>688がカネコマともあまり思えないし、エアコンでなくてもファンヒーターとか
カーボンとかセラム（うちこれ）とかあるじゃん。
自分は九州在住だけど朝起きたときとか風呂あがりに暖房器具ないなんて考えられん
それとタバコは血管を縮ませるので冷えるのは当たり前。やめれ

うむー誰も居ないか……

>>689-691
レス�dです
とりあえず買えば手に入る機器類での解決策から検討してみます‥
さすがに体の機能や薬や体調監理云々以前に
暖房系皆無な部屋内の体感温度が絶対的に低すぐる‥(´;ω;`)
フローリングだし、床はキンキンに冷えてるし
夜は外と変わらないんじゃね？ってぐらい寒い
ほんと手と足が辛い‥

しかし
根本的に「冷え症」から脱線したようなチラ裏話に
たくさんレス頂き感謝です(´;ω;`)
タバコも減ら・辞めるよう努力します

アドバイスありがとうございました

体温計じゃ指先の温度測れなかったんだけど温度計で代用したら20℃しかなかった
みなさんもこれくらい冷たいものなのですか？

砂糖をやめないとなぁ…
寒い地域じゃ果物もあんまり食べられないというし。

>>694
私も同じことやったことあるよ。
やっぱり温度はそれくらいしかなかったけど、
普通の温度計で正確に測れるわけないよね〜と笑って、なかったことにした。
ATMなどの画面を押して操作する機械だと、2、3回押したくらいでは
全然反応してくれないことがよくあるんだけど、これも指先の温度が低いからなのかな。

>>696
ATMの無反応、ありますね。
情けなくなりますよ。

サーモグラフィで自分の全身を見た事があります。
手足、お腹も青かった。
先生にも頑固な部類だと言われました。

寒い・・・
歯磨きにいかなきゃでも寒くて動きたくないだみだこりゃorz

>>685
私の祖母もそんな感じｗ寒くて死んじゃうって言ったら生姜湯を淹れてくれた。
ストーブもろくにつけない祖父母の家で育ったんだけど
中学で超寒がりな母親の元に戻るのと同時に、冬の冷え・肩凝り・頭痛が始まっていった。
鬼ごっこや雪合戦をしなくなったのも原因の一つだと思うけど

寒中にな（室温10℃切）ったらもう一枚着ないと
ホットカーペットだけでは寒いということに気付いた。
上
�@綿長袖シャツ＠ダイエー８年モノ
�Aウールシャツ＠ジェーンリバー７年モノ
�Bフリース＠うにくろ３年モノ
�Cエアテックブルゾン＠うにくろＸＬ男性サイズ今冬モノ千円
�Dフリース＠モンベル１2年モノ（確か女性用買ったのに、男性ＸＬサイズの上に羽織れるって一体？）
貧乏人だから仕様がないな。

来年は良いモノ買えると良いな。
軽量ダウン（１万２千円）とミズノの暖か下着（５千円）。
春になったら安売りするかな。

>>700
すまんドケチ板と間違えた。

間違いすぎ（´ω｀）

今ミノの番組冷え性対策だよ。

>>703
えっ、そうなの。どんなことをやってたか、是非教えてください。

これかな？
http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/back/0801/0117.html

今室温6℃。
湿度も40％だ。
10℃なら50％あるのに、皺が増えるじゃないかっ！

番組は見てないけどサイトを見ました。
梅ジュースが面倒なら「梅肉エキス」が便利ですよ。
ドラッグストアなら売ってよ。
血行が良くなると言われてるんです。冷え性対策では
よく出てくるアイテムです。
すっぱいのが苦手なので自分は手が出ないのですが・・・
冷え以外にも良さがあるし健康には良いから使ってみるのも
いいかも。

立って足をブルブルさせると、気血の流れがよくなって、冷えが減少する。
チャック・ベリーがギターを弾いているときのような動きをするのがコツ。

何回やっても
ヌーノ・ベッテンコートかマイケル・シェンカーになってしまう
（´ω｀）‥ﾄﾎｰ

オレは何度やってもエディジャンプしか出来ない

わかんねーよ（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

岩盤浴は話題にならないんだね
体質改善にいいんでない？

>>197
それは冷えの前兆の「ほてり」というんだ。冷えもほてりも良くないことですよ。自慢するようなことではない。

>>707
梅ジュースの作り方はやらなかったね・・・。

あったかくなるという複合タイプのサプリを半年前から飲んでますが、これといって効果なし。

皆さん御存知の有名なメーカーのものです。
アキラメて、養命酒に替えてみようかと考え中。

期待できないかな。

三越や高島屋にあるスポーツ・ゴルフ洋品専門の売り場にあるババシャツかなりおすすめです！金額も五千円以上するだろうけど真冬は、コートの下にこれ一枚でもポカポカです。

>716
もしかしてブレスサーモとかいうやつ？
ババシャツの2枚重ねしてる私を唸らせるほどのモノであるなら
五千円以上であっても是非求めたい。

ひとくちにブレスサーモと言っても色々なタイプがあるんですよ
デパートは薄めのタイプしか置いてない場合が多いので
極寒対策用をお求めなら登山用品を扱っている専門店がお薦め

雪山写真の箱が目印

ブレスサーモも持ってるけど、ダマールの方が女性にはオススメだな。
ブレスサーモはスポーツ用だから、襟ぐりが見えちゃうんだよね。
ダマールは通販で高いのが痛いところ。

ヒートテック(*^^*)ヒートテック

去年は冷え性で苦しんだけど今年はちょっとましです
やっぱり冷たいものを摂らない方がいいみたい
水分も摂りすぎない方がいい

ｻｳﾅも岩盤浴も毎日行かないと冷え性なおらなくない？あとﾀﾊﾞｺは血管詰まらすから冷える

タバコは長いこと吸ってきたけどよくないね。
やっとおそろしさに気づいてやめた。

ワークマンで２０００円したモモヒキはきつくてだめだった
ユニクロのヒートテック買い増ししようかと思う

>>718
やはり極寒用がいいですね。
（冷え性なので極寒用以外考えられない）

正直、極寒用でなければブレスサーモでなくても
他の発熱系の下着で妥協できる。
洗濯しても乾きが早いし消臭効果も高いと思う。
値段は張るけど価値はあると思うね。
ハイネックの極寒用が欲しいんだけど。

特にタイツの極寒用が好き。
気温によってユニクロのヒートテックに
したり使い分けています。
ユニクロも値段の割りに良いと思う。

ワコール等　レディース下着もあるけど
襟ぐりが広くなってたり丈など、肝心なところの
冷え対策が甘いのが許せない。
洋服の兼ね合いでどうしてもという人向きだと思う。

本当に下着メーカーのババシャツはイマイチ。
袖をもっと長くしてほしい（手首が冷える）
襟ぐりを狭くしてほしい（首周りが冷える）
身丈を長くしてほしい（腰が出ることがあり冷える）
素材はいいいかもしれないけど、デザインばかりで実用性はないと思う。

今晩から関東湿雪だってよ。
さむいっちゃねぇ。

>>726
同感です！
下着メーカーのは「冷え対策」を謳っている割には
レベルが低いのが多い。
身丈は短いのが多いですね、腰のあたりが
寒い。寒いから腹巻しなきゃいけない。
悪循環な気がする。
ブリファータイプならいいんだけど少ないし。

冷えとりしてる人居ますか？
シルクの下着+ウール重ね着って快適？ｍｊ温かいの？

>>726
私もハゲドウ。
ババシャツって見えないようにするために襟ぐりとか広くしてあるんだろうけど、
逆に見えても大丈夫なデザインにして、タートルネック＋袖口長く作ったユニクロヒートテックは
GJだと思う。他のババシャツメーカーも見習って欲しい。

>>686ですが
昨日、エアコン入れましたヽ(´ー｀)ﾉ
夜、モノは試しにとサーモ設定を26℃とｶﾅｰﾘ強気な設定にして
しばらく回して様子みたんですが
やはり部屋温度は冷え症に少なからず関係していたようで
いつもの氷手と氷足の症状は出ませんでした
しかし違いますね、暖房器具が有るのと無いのじゃ
文明の力を身をもって体感してます
ただ乾燥が加速したので加湿器欲しくなった(´Д｀)

あとは
タバコを辞めないと‥

自分、真夏でも靴下必須の氷足なんですが…

この時期に暖房入れて治るんなら普通じゃね？
別に冷え性じゃなくね？

>>732
そうなのかな(;´∀`)
部屋自体が異常な冷え具合だったのは確かなんだけどｗ
それで体が冷えてたと言われればそれまでかも
確かに今（日中）も楽になったしね
ただ寝る時はやはり多少冷えるから
ハンズで買った「湯たぽん」とか言う湯たんぽを使ってますｗ
とにかく何が原因かよくわからないから
どっちにしても良くないタバコは辞めるように
努力しようと思います(^。^)y-~

>>729
人それぞれかも知れないけど私は
シルクのヒヤッとしたあの冷たい感じが
苦手で冬は使わない。
冬は夏ほど汗もかかないし肌に当たるのは
温か素材の方が好きです。
静電気を最小限に抑えるという意味では
重ねるなら同素材の方がいいかな。

朝起きたら体温が34℃しかないんだけど・・・

>>735
しゃぶれよ

>>736
お前口のまわり荒れてないか？

34度なんて普通だよ。たいてい測ると34度〜35度前半だから驚くほどでもない

私も前はババシャツで7部袖とかデコルテがガって開いてたの着てたけど
首、手首丸出しって相当寒いよね・・

今はユニクロのストレッチフライスタートル長袖のＴシャツ着てる
ヒートテックのも着てたけど自分には綿が合ってる
その上にセーター着てる
下はシマムラで買った綿のズボン下
綿で全身覆ってる

>>738
起きたら34℃で昼間も35℃代・・・
身体ダルいしイライラするし気分悪いから
まさかこれが原因なのかな

おれも35度台だよ。
35度台だとがん細胞が活発になるっていうからなんとかしたい。
手足の冷えは、シャワーから入浴に変えたり、寝る時温かくするとか
筋力トレやウォーキングとかでかなり改善してきたけど、低体温は改善されない。

36度後半が理想みたいだけど、なんか方法ないのかな。

食事内容は？

水分取りすぎ
肉魚嫌い
とかない？

食べ物の陰陽調べてみると、陰のばかりとってたりしない？

横からですが
野菜を食べるぜ！→　サラダ山盛り
水分取ったほうが体にいいぜ！→　冷たい水ガブ飲み　とか？
あと、果物（南国系）、アイス大好きとか。

筋肉付いたら体温も少しは上がりそうなのにねぇ。

インナーをいいヤツで固めて靴下も分厚いのにしても、一度足が冷えたらちょっとやそっとじゃ暖かくならない。
コタツにスッポリ入っても30分以上はかかる。
いいババシャツも大事だけど、問題解決にはなってないんだよな〜。

冷えを敏感に感じるとる体質なんだから文句言わない
しかも実際は軽症のサインだよ

男性の冷え性も増えてきてると言うね。

とくダネ！で冷えの特集していたよ。
http://www.kenkolabo.net/hietori/

寒いぉ。。。
助けて

俺男だ。夏でも靴下履いて寝る。
冬はちょっと寒くなると手先が痺れてきてたけど、
腰を暖かくするようにしたら、多少マシになったみたい。
それとショウガ紅茶も効果が有ったか？
あぁ霜焼け痒い・・・

冷え性研究所では静電気も冷え症によくないって言ってる・・・。
だから重ね着も気をつけないとだめだって。

冷え性だし徒歩で出勤するからインナーをばっちり着込んで出社。
だけど職場の暖房が28℃を越えるときもあって暑いのなんの。
夏も冬もエアコンをガンガンに使って丁度いいという体質の人が大半なんだね。
俺は冷暖房をあまり使わないで育ったから年中辛い環境。

冬用の厚手の靴下や羽毛のルームブーツを履くと
かえって足が冷たくなってしまうんだけど、なぜだろう？

いつもより血行が悪くなってるぽくて「これが冷えってやつか」と思う。
特に締め付けているということもないし
5度〜14度くらいの室内で暖房はきつくない。つか寒い。

普通の春夏用の靴下なら全然冷たくならずに、自分の熱で足はぽかぽかなんだ。
むしろ素足にボアスリッパが一番暖かく感じるくらい。
理由がわからずに悩んでるよ。

>>752
大方綿靴下でも履いてんでしょ？

俺、35歳男。足先だけが冷え性だが、冷えるのは基本的に朝の通勤時のみ。痛いくらいに冷える。でも電車降りてから、会社〜昼間〜帰宅〜就寝時は冷えない。てか逆にムレムレ。おかしくね？何なんだこれ。朝だけがつらいんだよねぇ。

寝てる間に血流が遅くなってるからよ。
たかし！３０過ぎてそんなこともわかんないのか！
お母さん泣いちゃうからｗ

ID:z/9qtfet0

改善策はあるかい？

おなかにゆたぽん乗せて寝るようになったら
手足の冷えや腰痛が緩和したよ
体が縮こまらないから肩こりもラクになった

ゆたぽんいいよね。
寝る前に2つか3つ布団に入れとくと
寝るときホカホカだよ。

漢方薬試してみようかな。いくら持って行けば足りる？

>>760
漢方の専門店じゃなくて、
最近は漢方を処方してくれる病院も多いから、そっちにしたら？

以前、冷え性で漢方試した友人は、婦人系の症状も合わせて処方してもらったから
1日800円程度だったと思う
一ヶ月で考えると結構な値段だなあと思った
しかも長期で飲まないと利かないものだし

>>758
湯たんぽ入れて寝る時は、ただ冷える足元に置くだけでなく、
まずは大きい筋肉のある部位（腹とか背中とか太腿とか）を暖めてから
足元に移動するのがいいらしい。

やっぱりイチョウ葉効いてると思うわ

>>754
俺も35の男だが、今年から冷え性デビューしちまった。
俺は四六時中、ひざから下がキンキンに冷えてるよ。

寒いよ。心がさみしい時足先も冷たくなってる。

座ってする仕事なら足元暖房器っていうのを使うといいよ。
足突っ込むタイプのやつ。
これ使うようになってから足先の冷えにあんまり悩まされなくなった。

jt7yj

冷えと静電気が関係あって、肌に触れるものは天然素材がいいらしい。
でも高性能ババシャツって化繊のものが多いですよね？
寒いからタイツと思っても化繊だし、絹かウール(ﾁｸﾁｸしそう)を買うしかないのかな〜。

ホッカイロ代が大変なんだけど＾＾

くつしたに貼るタイプがないと外でれねーよ＾＾

タイツにレッグウォーマーコレ最強

レッグウォーマーはいいよね!!
毛糸のレッグウォーマーなんて履き始めたら
それ無しでは生活できなくなるw

>>768
静電気のことはよく知らないけど、あったかインナーシャツに化繊が多くて困るのは同意。
ユニクロのヒートテックもチクチクしてダメだった。

>>772さん
私はヒートテックの中に綿のババシャツ着てるよ。

私も綿のスパッツ２枚あわせ。
下半身温めるとけっこう全身あったかい。

私もあったか化繊インナーが合わずに
綿のババシャツとももひきに落ち着いた。

化繊が寡占

健康と着替え時の視線、どっちを取るかだな　m9(`･д･´)

>>774さん
職場はパンツしかダメなんだけど、スパッツ2枚だとピッチピチになりませんか？

冷え性と体温って関係ある？
冷え性なんだけど平熱が３７℃ちょい
身体が温かいと思ったことはないんだけど…

>>779
微熱じゃないの？だるくならない？

私もよく微熱にはなるけどホルモンバランスの乱れみたい
(生理周期みたく毎月微熱〜平熱の時がある)
命の母とか豆乳とか…
飲まないよりは冷えがマシになったよ

>>781
スレチで悪いけど、そういうのは婦人科でわかるものなのですか？

婦人科には行ってませんよ。
pmsが酷いのはわかっていたので、対策に自分なりに色々試してるだけですよ。

こないだやってた
ttp://hicbc.com/tv/karada/archive/20080127/index.htm

今日20時からのためしてガッテン、冷え特集だよ。

冷え得

指先の冷えに携帯カイロ重宝するわ〜

ガッテンにでてる三兄弟ワロスｗ

観ても意味無い番組だったね・・・

>>789
うん。知ってることしかやらなかった。

体の３０％の熱は頭から逃げて行く。ってさっきテレビで言ってた。

帽子被ったらちょっとは変わるんだろか？

>>791
キミそんな事書いてると、ゆとり乙って書かれちゃうよ

↑え〜、そう？
タンパク質が熱を作るなんて知らなかったよ。
陰陽の食べ物とは違うくくりでしたね。
冷え性の間ではもしかして常識？

>>793
現代栄養学でいわれてることだよ。

卵でもオケ？

今日はちょっとだけ暖かかった。
わずかだけど天国に感じた。

>>791
都内ですが友人宅は一度も暖房を入れてないらしい
聞くと家族４人全員でフード被ったり帽子着用なんだって(笑)

>>780
いつ計っても３７℃くらいなんだよね
貧血と低血圧だからいつもだるい…これは熱なのかなんなのか

>797
一回も入れないってすごいですね(笑)
帽子さっそく試してみます。

日本人が厳寒の外国に行ったとする。
すると、だいたいが頭痛で悩まされるそうだ。
原因は帽子未着用による頭の冷え。
帽子を被ればあっと言う間に頭痛が治る。

>>699
生姜湯入れてくれるなら、優しい・・・

家の祖母ちゃんは、寒いって言うと、家の中でごろごろしてるからだって追い出された
実際、外は寒いから必死で体動かしたけどさ
あとやらされたのが乾布摩擦
でも、実際に乾布摩擦は効くので、試す価値はありますよ

>>794さん そうなんですか？知りませんでした。
冷え症改善の本をいくつか読んだけど、身体を温める食べ物や漢方、ﾋﾞﾀﾐﾝEの話ばかりでした。
タンパク質とは…
今日からたくさん食っちゃる！

さっき無印でお湯入れるタイプの湯たんぽを買ってきた。
楽しみww

去年は使い捨てカイロが手放せなかったが
今年はサポーターで済んでる
いろいろやって改善したのか、単に温暖なのか

節分の煎り豆最強
今までで一番効いた

体育館での卒業式などで、足元が非常に冷えてしまうのですが、
足の裏に「ロイヒつぼ膏」などを貼ると少しは違うでしょうか？
臭いが気になりますが。
「ストッキングにスリッパ」の対策があれば教えてください。

体育館で思い出したが
中学のとき冬に柔道の授業やったときは地獄だったな
今よりは冷え性も進行してなかったが

漢方処方してもらいました。全部で２１００円ぐらい、２週間分

なんでも男の場合、自律神経の乱れが原因みたいで病院行ってよかった
1,2週間で効果が出てくるそうです

>>808
経過報告をよろしくお願いします

乾布摩擦やれば冷え性治るよ

寒がりではあったけど、別に冬以外のシーズンは手足も冷えないから自覚がなかったけど
どうも隠れ冷え性ってやつだったらしい。
ちょうど私も漢方に挑戦し始めたところ。よくなったようなら報告します。

スチーム足湯が欲しいんですが、どんなとこで売ってますか？

ストレスから自律神経系がおかしくなり、1年以上漢方内科で治療中。
以前よりはましになったけど、なかなかうまくいかないです。
残業がハードで、せっかく治療しても追いつかないorz

>>812
ネット

足元の電気ストーブが欠かせない。

太極拳8分もやると体暖まるよ。

ためしてガッテン見てたら、タンパク質の多い食事＋辛みで体暖めスイッチが入るってやってたから試してるんだけど、足も手も冷えなくなった
しかも少し痩せた

>>817
ｍｊｄ？！
俺は太ったよ。

>>818
mjd！
そんな劇的に痩せた訳じゃないけど、寝てる時にポカポカしてるから少しは代謝が上がったのかも
あと汚いけど、尿量が増えて浮腫が改善されました…御食事中だったらご免なさい

>>819
ｍｊｄ！
雪の立春過ぎて、恒例の三寒四温による温か周期で
体調が回復して太ったせいもあるなと思ってた。

自分の場合は試しに靴下を履くのをやめたら（血行が悪くならないようにゆるいのを履いてたけど）
1日で良くなった。そしてすぐにこれはパンツも原因だと思い、ゆるめのやつに変えた。
デブなので、腹の一番出たへそのところに合わせるべきなのに、その下の細い部分に合わせた
サイズにしてたが、やめたら1週間もしないうちに完全に治った。

>>821
お―私もです！
今まで寄せてあげるアンダーがきつめのブラ、
メディキュット系の靴下、タイト目のジ―ンズで血流かなり悪くなってたのやめたら
少しだけ冷えひいたかも。便秘が気にならなくなったよ。

あとは飲むの控えた方がいいのってコ―ヒ―や緑茶？そば茶とかも身体冷やすのかな
三年番茶ってのんでも余り冷え増長しない？

冷えのためか、異常にトイレ近くなりました。
ふとんやコタツに入っているときなど（温まっている時）は、尿意に気付かないんだけど
立ったとたん急激に行きたくなります。子供の時のように足バタバタさせちゃうようなもらしそうな勢い。
歩いてたり、他の事やり始めると我慢できるんだけど
立ってるとだめですね。すぐトイレに行かないと・・・って感じで。
神経からか？と思ったけど、量も実際すごく出るんです。

もともと一年中冷え性（のぼせ冷え）で、食後とくにトイレ近いです。
先月からの症状は今までに比べても、もう異常で
映画やコンサートも観にいけないと悩んでます。
同じような人いますか？冷えが直れば改善されるでしょうか？

>>823
女の人の場合は、頻尿は婦人科系の病気のこともあるので、
気になるようであれば医者にかかった方がいいと思いますよ

水毒で検索してみ

骨付き鶏肉１片、牛蒡・人参、揚げ豆腐半丁、
食ったら飯後２時間経ってもぽかぽか。
あなめずらし。たんぱく質と根菜にはまりそうだ。

そういや昼間着てた温かインナーを脱いで無いのであった。
・・・
食べ物じゃなくて、インナーのせいか。
数枚しか持ってないから、家に帰ってくると脱いで干しちゃうんだよね。
着てた方が良いのかな。
2,3日実験してみよう。

>>824
レスありがとうございます。
実は同時期に、腸の下のほう（卵巣とも重なってる場所）に
痛みがあったので。ヤバイですね。

初めて来ました。
寝る時どころか朝起きても足の先がﾒﾁｬｸﾁｬ冷たいんですが、これが冷え性と
いうヤツでしょうか？
今、33歳なんですが最近になって初めて経験しています。
旬のものを食べたり体を締め付けないようにとかできることは気をつけて
いるつもりなんですが。

>>829
最近になって急になったのなら何か変化したものを
調べればいいだけじゃん
子供の頃からの冷え性舐めんなよ（￣ヘ￣）凸

>>830
それに心当たりがないから「なんでかな〜？」と思ってるわけで。
＞子供の頃からの冷え性舐めんなよ（￣ヘ￣）凸
別に舐めてませんw　大変ですね。
結局そういう体質ということなんでしょうか？

>>829
中年になって冷え太りし始めただけじゃない？
運動しないから筋肉無しおばさんになって発熱しなくなっただけ。
子宮がやられるから、運動しなさい。

男性の冷え性もあるのでしょうか？主人の足が凄く冷たいです。何か他の病気の可能性もあったりしますか？

うちの爺さん９０歳の冷え性。
一概に病気とは言えない。

布団に入ると体全体が冷えてくるのはなぜ？鼻先も冷たい。
生理前やストレスに関係ある？

温度は温かい方から冷たい方へと移動する。
体温より布団が低い場合、体全体に冷えてくる。
鼻先は体積の割りに表面積が大きいので冷える。

少しは頭使いましょう。
義務教育レベルの問題です。

最後のお言葉で一気にあつくなりました。サンクス

体の芯から冷えてるこの感覚・・・
こたつに足いれてるのに、なんかまだ冷たいというか

しょうが紅茶、胃痛くなった

冷え性と言っても動脈硬化から来るものだったらヤバイから一度は循環器科行った方がいいよ。
糖尿ってなかなかわからないけど、自覚症状で出るとしたら目の異常、尿の異常、足の痺れor冷えが多いです。
しかも珍しいって事は無くて、糖尿患者にとってはかなり普通の現象でもあります。
糖尿自体成人の６人に１人が糖尿という事を考えると絶対このスレにも自覚症状の無いだけの奴がいます

糖尿の目の異常ってどんな症状が出るの?

>>832
そういうこともあるんですね。ありがとうございます。
でも、太ってないんだけど。むしろ何もしないのに最近やせてきたと思う。
筋肉は多分ないと思うから運動頑張ってみようかな。

きき湯って入浴剤めっさ効くぞ

きき湯、すごいよね。
とくにオレンジ色の。
ものすごいよ。

以前、ＮＨＫの「からだのふしぎ」でも冷え性を取り上げていたけど、
そこでは、筋トレしている人には冷え性はいない。=>運動していない人に
冷え性が多い。という事やってましたね。
筋肉を付けると冷え性が改善されるとも言うことでしたけどねぇ・・・。
でも、なかなか継続が出来ない (x_x)

明日から、みそ汁に七味とお酢入れてみようかな・・・？

>>845
幾らTV脳でNHKでも信じるもんじゃないですよ、
筋トレは何十回とこのスレで出てきて否定されてる事項です

ﾉｼ
バスケ部時代から冷え性
でも運動不足でなってる人には効果あると思うよ

>>845
あ！いかん
「からだのふしぎ」なんて番組無いワ！
正しくは「解体新ショー」でした。m(_o_)m

漢方薬 飲んで 改善したけど お高い。
後ノニジュースも良かったけど お高い。
お金が続かない＞＜
ニンニクスープも即効性
あるけど毎日はキツイ。
やっぱり生姜紅茶と お風呂で地道に頑張ろ

>>849
高いってどれくらい？
保険きく漢方外来の病院とかではなく、
保険がきかない漢方「薬局」に行ってたの？

<<849
私は漢方内科で、保険で煎じ薬を処方してもらってます。
薬代は、2週間で1000円ちょっとです。
保険きく病院がいいですよ。

冷え性

冷え脳

冷え奴

ttp://hicbc.com/tv/karada/exercise/20080210/index.htm
冷え性に効果って言ってた

>>846
やらないよりはやった方が絶対いいとは思う
筋肉不足が原因で冷え症になってる人は、治るから
自分はそうだったよ
ウォーキングと筋トレやったら、冷え性と生理不順が治りました
運動して無い人は、とりあえずやってみる価値あるよ
ただ、効果が出るまでに１年位かかるかもしれないので
継続は力ってことで持続しないとダメだけど

あと、寝るときに、良質の毛糸の靴下を履くのもお勧め
絹のモモヒキみたいな下着はいて毛糸の靴下（ユルイやつ）はいて、
パジャマのズボンは毛糸の靴下の中に入れてねると、本当にあったかいです

あと追加で、食べ過ぎない方が冷えには効くと思う
粗食にしたほうが、冷え性は治った

だから人それぞれなんだよ、
ほぼ万人に効くコレっ！ってやつがまだ無いんだろ

>>858
もちろんそうですけど、
運動全然やって無い人は、試す価値はあると思って
ただ、２ヶ月とか３ヶ月じゃ効果はでないかもしれないですよ
効果出るまで、１年程度かかるかもしれないけど
それでもダメな人は、医療機関にかかっちゃった方がいいのでは

家でできることは下半身鍛えることだね。
特にかかと上げはどこでもできるふくらはぎを鍛えられる運動だから
日課にするといいと思う。

下着の背中にホカロン貼ってたら低温やけどになりました
もう一枚着た上に貼ればよかった

『ホカロン』　なんて使うから・・・

友達にMIKATAと言う商品を勧められたので試しに購入。
さてどうなる事やら。

誰か全国冷え症研究所に行ってる人はいますか？
たまたま借りた冷え症の本に載ってたんだけど、3週間で治るというのが気になる。
近くにあるなら通いたいな〜。

>>864
問い合わせたらまず四ツ木の本部で検査を受けてから
最寄の分室へデータをもって行って通ったほうがよいらしいです。
分室と本部では検査のやり方が違うらしいので
詳しい検査は本部でということになるそうです。
ちなみに本部での検査は1万のコースと1万8千のコースがあるそうです。

冷え性治したいというか、キーボード叩く時の手の甲の冷えが堪らんっ。
フリース手袋の指先切って使ってるんだが、これでもダメだった。

さっき買い物先で、足首に巻きつけるタイプのレンジ系温熱ジェルを買ってきた。
これを手首に巻きつけてみる。

うーん。
今試しに巻きつけてみたんだけど・・・。
改良しないと手首に巻きつかないや。

これはたとえ足首だとて改良しないと使いモノにならないぞ・・・。
よくこんな初歩的欠陥品売るな。
売り手の焦りが丸見えだｗ

明日黒のマジックテープ買ってこよ。

ぐげがんげの汁が冷え性に凄く良いって聞いたんですが知ってる人います？

シャワー派だったのが毎日湯船につかるようにして
去年よりはだいぶ楽になった
（食事、運動は前から気を使っていた）

入浴剤、温度、時間なんかは
自分に合うのを見つけるまでにだいぶ試行錯誤したけどね
このスレの意見も参考にさせてもらって感謝してるけど
個人差あるから、結局は自分で試して研究するしかないと思う

寒波だって・・・
皆さん気をつけて

ひえ〜。
散歩から帰ってきて、飯食いながら部屋の空気入れ替えてるんだが、
５℃しかねぇぞ！

>>865
ありがとう。一番近いのが名古屋で調べたら3千円でした。
本部には行かなくても良さげでしたが、この値段の差は一体なんでしょうね。

>>866
百均にも売ってるアームウォーマーはダメですか？

>>872
名古屋じゃないですが
分室のほうに問い合わせたら本部の半分しか検査できないと。
だから本部で詳しいデータを取ってきたほうがいいとのことらしいです。
だから料金が安いんだと思います。うちのほうもそのくらいの料金でしたし。
全部の分室がそうじゃないと思いますが、
本部も全国の分室がどういうことをやっているのか把握してないそうです。

バスケ用の手甲とかいいんじゃない？

分厚い靴下履いて寝ても寒くて寝れないわ・・・
ボロ屋とはいえ家で普通に寝てもこんなんだから俺絶対ホームレス無理だわｗ

>>875
足元にゆたんぽ入れてもダメ？

>>873
さすがに東京に行くのはキツイわ〜。
とりあえず本に載ってたｼｬﾜｰﾏｯｻｰｼﾞと足指塩ﾏｯｻｰｼﾞを1ヶ月はやってみます。

寒いですね。
自分は電気毛布追加した。
アンカだけじゃ体が温まるのに２時間かかる。

私は、温熱布団が欠かせません。

冷え性のﾔｼって、
・低血圧（血行が悪い為）
・低体温
・猫背（いつも寒いから）
・肩や背中の凝りが酷い（猫背による姿勢の悪さや血行の悪さ）
・しもやけ体質（血行が(ry
ってな人多いよねorz

電気毛布や電気アンカは電磁波の影響で自律神経が乱れるから、結果的に冷え症がひどくなるって前にあったけど大丈夫？
湯たんぽをたくさん使う方が身体に優しいみたいだよ。

↑
そうそう電磁波怖いので頭部はさけ　ずっとつけっぱなしなのはアンカのみ。
基本はお風呂のあと２０分以内にベッドに飛び込むとそれらは不要。
けど　湯ざめしてしまったら　仕方なく電気アンカ類の出番なのです。

皆さん電磁破対策何かしてまス？
電磁破のせいで冷え性になったっ沢山いるんですが？

今年は「暖のすけ」３枚貼りであんまり寒さを感じない。
貼ってる場所は首の下の骨が出てるとこ、腰、尾てい骨

羽毛布団これからの次期半額セール増えるから買ってみては？数年前、半額セールで１万の羽毛布団最高、それまでは何枚重ねて寝ても寒い日の朝方は目が覚めてたけど羽毛布団使い出してから朝まで快適。かさ高さ16〜17センチがオススメ

北海道もうやだ
死にたくなってくる

北国は住むもんじゃない
鬱にもなりやすい

朝きちんと起きて、朝のうちに
太陽の光を浴びる（目にする）oｒ蛍光灯でも強い光を目にする
ようにするといいぞ　→　鬱になりやすい

絹5本指靴下の重ねばきに興味があるのですが、試している方
いらっしゃいますか？？
冷えとり健康法ってちょっとオカルト入ってる気がして・・・

>>888
朝から晩まではいてますが
冷えに効いてるかどうかって聞かれたらわかんない
けど、気持ちがいいので、これなしではもういられない

足はいつもと同じで寒いけど　ふつうの靴下より少しまし。
汗がすぐ乾いて寒くならないので　毛糸の靴下をかさねばき。

>>889
そんなに気持ちいいんですか！
>>890
毛糸はあったかそうですね。

「靴下は体の悪いところに対応する箇所から破ける」とか
西洋医学を全否定？してるとことか、いまいち信じ切れない
とこがあるんですが、そういうところはともかく、靴下
重ねばきやってみます。ありがとうございました。

両足が冷たくて仕方がないんだが
これは冷え性なんでしょか...

ライターで炙ったらちょっと暖かくなった

ヤメロｗ

ファンヒーターの間近で暖めると、ヒーターの表示温度が下がる。

朝、根菜食わないと寒くてしょうがないね。
今日人参と牛蒡買って来よう。
手袋してるのに手が冷たくて、ペンが持て無い。

にんにく卵黄は冷え性に効果ありますか？

>>897
にんにく卵黄じゃないけどにんにくｶﾌﾟｾﾙは飲んだよ。
ﾋﾞﾀﾐﾝEも飲んだけど、どれも効果なかった…

>>898
レスありがとう。
にんにくサプリが駄目なら養命酒でも試してみるかな・・・。

足が冷えない靴下とかいうのを薬局で買ってみた
あったかい、とまでは行かないけど、
しもやけが出来る程足が冷たくもなくなった
ハイソックスタイプがオススメ

うつ伏せで寝ると足がポカポカする気がする

冷え性で、指先がくすぐったいような感じになって
携帯電話の操作がし辛い事ってありますか？

携帯限定かよ！ｗ

蟹は体を冷やすって本当？
体感的にはかなり温まったけど
時間がたっても

本当。調理法でも変わってくるかもしれんが。

五本指靴下とかはどうなんですかね？

冷え症でいつも手先足先冷たいけど、オナニーやセックスしたら急に全身ほかほかになって冷え症忘れるね

こんな冷たい手でオナニーしたらちんこもげるは必至

最近急に１０�`太ったせいなんだろうか、ケツだけが
異常に冷たくて笑っちゃいます＾＾

>>909
冬、脂肪付いている部分は冷たいよね・・・。

>>909
10キロって相当体型変わるよ
どんだけ〜☆
でもその冷たいお尻触らせて〜

手足が真っ青な極上級冷え症age

http://katakostore.com/?pid=6592063

これって気持ちいいのかな？使ったことある人いませんか？

>>913
あなたのアソコに僕のおちんちん入れたら暖かいと思う

>>914
お前の汚いムスコなんて竹輪にでも突っ込んでろ、このブタ野郎！

>>915
ちくわがもったいないよ・・・

>>916
しゃぶれよ

竹輪かφ(．． )ﾒﾓﾒﾓ

毛細血管に血液が流れれば少しは改善するだろうか？

スゴ衣の腹巻いい。
すごく暖かいのに、薄くてしなやかで、
お腹の締め付け感がないのがいいです。
丈が長いので、胴体部分がかないカバーできます。

このしなやかさなら、トップも買おうか。
高いんだよね。

今日リフレクソロジーに行ったら、「足首細いですね。踵も小さくて指も長いし、冷え性じゃないですか？」と言われた。　
足首細くて、足の指が長いと血の通る道が狭くなるから、冷え性になるらしい。

>>921
それは道理だね

ｍｊｄ！
うちは骨太の家系だけで冷え性揃いだよ。
手もごついし。
男も女も。

ここ2日ほど、冷え性の友人と一緒にいて、すっごい思ったんだけど、
冷えるからといって暖め過ぎなのではと思ったんですが・・・
あんなに身体を温めてたら、まともに体温調節出来ないだろうなと思いました
身体はある程度苛めた方が、よく機能する気がしますが・・・

コーヒーは体を冷やすそうですが、
砂糖の代わりに体を温めるという蜂蜜や黒砂糖を使ったら
温めるのと冷やすのとが相殺されて体を冷やさないってことはないかな？

カフェインのが強いから、黒砂糖にしたところで焼け石に水な気も。

ノンカフェインコーヒーにするとか。

>>924
おまえは何もわかっていない。
おまえのような奴がいるから冷え症の人間が苦労するんだ。

>>886
本当に冷えるよね
家庭用遠赤サウナをマジで考えている

あの…黒砂糖を使ったお菓子ってどうなんでしょ…
甘いものは体を冷やすのは知ってるんですが、それは白砂糖を使ってるからなのかなと…　
黒砂糖は体を温める
じゃあ、例えばスポンジやクリームに黒砂糖を使ったケーキを食えば逆に温まるってことにはならないのかなと…

黒砂糖は本当にすごく体を温める食品なのかな
白砂糖（精製した砂糖）に比べれば温める食品、ってレベルなんじゃない？
白砂糖だけで作ったケーキに比べれば黒砂糖を使ったケーキはマシだろうけど
甘味は黒砂糖のみ、のケーキってそこらの市販で存在するんだろうか
黒砂糖のみって結構くどいよ
口当たりのいいケーキ、まんじゅうは黒砂糖使用といっても白砂糖も使ってると思うよ

ということなので結論としては甘いものは食べないにこしたことない

私の夢は早期退職して一年中半袖の地域でゆったり老後　（´━Д━｀）

やっぱり コーヒーには牛乳じゃね？

>>931
あーイイですね。
半袖の生活。でもエアコンは入れないで済むくらいの気温で。

夏場のエアコンも困ったもんだ。

背中の肩甲骨のところにカイロ貼ると褐色細胞が燃えて
冷えにいいらしい　（２ヶ所ね。

最近夜は震えが止まらなくて、
電気毛布MAXにして寝ます。電気代勿体無いけど。
それでも5本指ソックス+腹巻き+ばばシャツないと寒死ぬ。

> ということなので結論としては甘いものは食べないにこしたことない

たぶん正解
黒砂糖も体温冷やして不健康にする物質に違いないさ。

>>931
常春の国、マリネラ(パタリロ)。
住みたいね〜

白砂糖でも黒砂糖でも取り過ぎなければ大丈夫でしょう。

生の生姜をすってお湯で割って飲んだり湯豆腐と食べたり
毎日生姜を摂取すると改善するよ。
友達に進められて半信半疑で挑んだら本当だった
毎日摂取が大変だが効果はあるよ

生姜とキムチは神

テレビで見てから「たんぱく質」を多めに取る食事を
するようになって2週間。
この頃良くなってきたように思います。

最近暖かくなってきてるしね

木の精が大量に見える

冷え性の方は定期的な運動をしていますか？

筋肉もつけないと温めても持続しないと言われて
継続して運動していこうと思っています。
とりあえず今は寒いので・・部屋でスクワットしていますが。

首の骨が曲がってて血流が悪いから末端神経まで温まらなくて冷え性なんですよ。
とか看護士に言われたことあるな。

私はスポーツジムに入りました。家でだとすぐ怠けてしまう性質で(苦笑)。
性格上ああいう所は苦手だと思っていたのですが、行くと結構ハマりますね。
皆目的があって来ているし、インストラクターや会員の頑張りに励まされてやる気が湧いてきます。
北風ゴーゴーの休日は行くのが億劫になりますが…行ってしまえば一日中やってたりします。
筋肉がついたのが触覚で分かります。嬉しい！

足なんか桃から全部感覚ない。
フットスチームにレッグウォーマーは、今まだ売ってるのかしらん？

>足なんか桃から全部感覚ない。

感覚もないのにスチームなんかで温めたら
低温やけどにならないの？

普通じゃない。
病院へGO

> ということなので結論としては甘いものは食べないにこしたことない


それができないから困ってるんじゃないか

食べないのは無理でも減らすことはできるんじゃない？

>>940
明らかに太ってきました･･･。

だから木の精だって

毎日砂糖やら蜂蜜やらを入れてたらそりゃ太るよね

糖分で太るとか馬鹿ですか？

最近人差し指だけあり得ないぐらい冷たいんですけどこれも冷え性なんですか？わかるかた教えてくださいm(__)m

ヒトサシの呪いじゃね？

木の精

最近魚の腐ったような口臭するんだけどなんの？
マジで臭いんだけど(´･ω･`)

ギョ

磯っぽい感じ？

>>954
次は小指、その次は薬指・・・とどんどん増えていく

最近体温が５度代前半で止まってる。冷え症かな？あと、朝起きたとき、左手の指が硬直してて、曲げ伸ばしに５分くらいかかる。何か、体温の低さが様々な問題を引き起こしてる。

俺は漢方薬を病院で貰い２週間分１８００円（診察代込み）
で１ヶ月で手の冷えは解消され、あとは足の冷えだけになった

男は自律神経がくるって冷え性になるからカミキヒトウという漢方薬が効くよ

ドラッグストアだと３８００円もするけどね

しばらく大好きなコーヒーとお菓子控えてたら、手の冷えが改善されてきた。
足の冷えにフットバスって効果あるかな？

唐辛子をかじってみる

「電磁波で冷え性を治す治療器が入ったからやってみる？」
って、病院で言われた･･
電磁波って、冷え性に悪いのだと思っていたのに・・

電磁波って悪者？味方？わかんないやぁ

>>963
お菓子は冷えに関係してんね。残念だが･…

体温が半端なく低い。朝起きて計ると…35℃もないし
友達に話すと「死人みたい‥気をつけなね。」と言わ
れた。手足が異様に冷たくちょっとした事でお腹壊す。

普通の人が平熱だと感じる36℃は自分には微熱に感じ
るし、普通の人の微熱37℃が自分には高熱に感じるし
しんどい。今まで生姜汁、葛湯、漢方薬など試したが
何の効果も得られない。お風呂も長時間入っても先に
入った人よりも手足が冷えていて驚かれる。どうしたらいいんだろ？

冷えだからと末端だけ刺激で温めてもその場しのぎの感が・・・
やはりお腹の中から温めないといけないって分かってても
実際問題難しいよね。
でもお腹が冷たい人は温かい人よりも食事など生活が
違ってると思うよ。それに気がつけばいいんだけどね。
私もまだ分からないけど（自爆）
取り敢えず一日一万歩以上は動くようにしていますが。

やっぱ生姜とかかなー？

>>968
いい所まで、来てるね！

内臓で良く動くのは心臓、次が大小腸。
心臓バクバクさせるのはヤバいから、やっぱり大小腸を動かします。

こまめな水分摂取(30分でコップ半分〜5分で一口)は
ファッションモデルの脂肪燃焼ダイエット、
1�sの脂肪燃焼でおよそ13.1�sの氷を溶かし、沸騰させ、蒸発させるエネルギーが発生する。

又、お菓子やパン・麺類・パスタ等は消化が良いので胃が動かないし、吸収も良いので小腸も動かない。

消化の悪いもの(昔の日本食)を食べるのが良いでしょう。

僕の場合、雪の上に置いたペットボトルの水飲みダイエットで冬も寒さ知らずです。

運動したりお菓子止めただけで治った人は
もとから冷え性じゃ無いからスレから出て行きなさい

>>971
ﾜｰﾝ、お姉ちゃんが虐めるぅ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうかもね。

なんか最近冷え性じゃなくて、ダイエットの話になってる？

>>973
ごめんなさいね！
本当に冷え性治したらこのスレなくなっちゃうね！？

何でこのスレは、特に挙げ足とりというか、いちゃもんつけたがる奴が多いんだぜ？

ミルクココアage

この中で冷え性、便秘、吹き出物の人っていますか？

この三つ揃えば橋本病っていうらしいね…

嘘を嘘と見抜けない人は掲示板を使うな

はぁ〜そんな事も知らないんだ…ｗ

末梢神経冷えか、足や手の爪の中が紫色に変わるくらい冷える…。

>>980俺は手全体が紫色になる

>>977
橋本病とは限らないぞ
たんなる不摂生かもしれない。
知ったかぶりは良くない。ちゃんと血液検査しなきゃ

冷え性に血液検査とか何様？

血液検査ってどれ程のもんなのかね。
一般データより個体差の方がでかい気が済んだけど。
橋本病は正常値の人も、諸症状があれば、3ヶ月に1度の頻度で検査だよ。
お願いだから1度甲状腺ホルモン投与してみてくれねえかな。
それで状態良くなったら、発病する前に事なきを得るのに。
一々通うのの面倒臭ぇ。

橋本スレでやれようぜー

>>965
赤外線も電磁波の仲間なのだが・・・

ttp://www.citrulline.jp/function/index.html
血管拡張にはシトルリンがいいみたいだよ。

＞赤外線も電磁波の仲間なのだが・・・


そうなの
もっと詳しく教えて欲しいわ

>>987
体全体に熱量不足してるから、手足の血管細めてるのに
無理に血管拡張したら命に関わるよ。

スイカときゅうりが冷え性に効くなんて聞いたことないよ

今日火傷して今日に限って氷が全然無くて
自分の冷え性の指先で冷やしたお

冷え性が役に立つなんて(´･ω･｀)