1 :
病弱名無しさん:
●前スレ
糖尿病総合スレッド part71
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169982550/l50 既に 「糖尿病」 になってしまったあなた・なりそうなあなた。
ご家族・親類・友達・恋人等に 「糖尿病患者」 がいるあなた。
ここでマターリ、糖尿病について語りましょう。
■糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特定の機序・
疾患による糖尿病、 妊娠糖尿病の4つに分けられています。
■互いの立場を尊重し、誤解・偏見のない議論に努めましょう。
荒らし、煽りは【 徹 底 的 に 放 置 】でお願いします。
■また、時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが、命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも、逆切れされたり荒らされる元ですので、放置で
お願いします。
=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問せずに ■専門医の診察を受けること■ をお勧めします。
専門医は、血液検査・尿検査・糖負荷検査の結果をみて診断を下します
2 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:46:27 ID:vBpy8pZx
3 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:46:57 ID:vBpy8pZx
4 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:47:27 ID:vBpy8pZx
5 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:47:57 ID:vBpy8pZx
6 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:48:27 ID:vBpy8pZx
7 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:48:57 ID:vBpy8pZx
8 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:49:28 ID:vBpy8pZx
9 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:49:59 ID:vBpy8pZx
10 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:50:30 ID:vBpy8pZx
■よくある質問■
尿が泡立つ時は糖尿病?
尿が非常に泡立つと言って検査に来られる方がいます。
異常がなくても、尿は濃くなると排尿中に泡立ちます。
しかし、通常はしばらく便器の中の尿を見ていると泡
が消えます。毎回泡立ちがあり、泡がなかなか消えな
い場合には尿に蛋白が混ざっている可能性があります
から検査を受けて下さい。
http://plaza.umin.ac.jp/~kidney/ijohnanyo.html 尿糖検査で糖尿病かどうかわかるの?
尿糖検査は市販の試験紙を使って、誰でも手軽に測れ
るので、一番身近な検査となっています。ただ、尿糖
は通常は、血糖値が170mg/dL以上にならないと検出さ
れません。空腹時には糖尿病でも170 mg/dL 未満にな
っていることがあり、とくに高齢者の場合は腎機能の
低下で、170mg/dL よりさらに高くなっても、尿糖が
出ないケースもあります。
このため尿糖が出ていないことだけで、糖尿病がよく
なったとか、血糖コントロー ルが上手くできている、
などの判断はできません。
11 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 10:51:00 ID:vBpy8pZx
ダイエットコークは飲んでいいの?
血糖値という点では特に問題無いようです。
ただし、食品表記法上では、
100ml中に5Kcal未満である場合ノンカロリーと
表記して良い事になっています=カロリーが無いではありません。
ただし腎臓に問題がある場合、AGEなどの問題
また、アスパルテームなどの人工甘味料に
問題を感じるならやめておいたほうがいいようです。
12 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 12:28:42 ID:64tW9Ats
よっち〜
お前は新スレに来るな
理由:
もちろん
キチガイだから
13 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 13:03:58 ID:AvCQnlwm
14 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 13:05:57 ID:bEu5K68K
15 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 14:01:41 ID:0Y3Zllzu
あおりも荒らしもいらないよ
ちゃんと糖尿の話をしようよ
ところで、糖尿患者でで腰痛ひどい人いない?
膵臓が腫れて腎臓を圧迫し、腎臓が神経を圧迫することがあるらしいんだけどそういう症状ある人いない?
16 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 14:32:38 ID:fvWg+rLZ
私も腰痛はないな〜
また短かな人にもいません。 お役に立てなくてすいません
でもそういう理論なんだ〜と参考になりました
17 :
荒らしは来るな:2007/02/07(水) 14:42:09 ID:jEca7je8
996 病弱名無しさん 2007/02/07(水) 07:39:34 ID:fvWg+rLZ
お休みだよ
997 病弱名無しさん sage 2007/02/07(水) 07:44:36 ID:fvWg+rLZ
さよなら
後はまた見てるだけになる
998 病弱名無しさん sage 2007/02/07(水) 07:48:05 ID:fvWg+rLZ
さよなら
後はまた見てるだけになる
999 病弱名無しさん sage 2007/02/07(水) 07:48:53 ID:fvWg+rLZ
さよなら
後はまた見てるだけになる
1000 病弱名無しさん sage 2007/02/07(水) 07:50:08 ID:fvWg+rLZ
そんなわけないだろ
18 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 15:01:02 ID:l4tuZSY3
俺、T型糖尿持ちで腰椎椎間板ヘルニアの座骨神経痛
19 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 15:19:29 ID:1lg4waN/
糖尿病で現在妊娠五ヶ月…おまけに高血圧持ち…妊娠中だけインスリンを使用してます。結構お腹が空きますが、一日4単位の注射。お腹が空かないいい食べ物アドバイスお願いします。
20 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 15:25:43 ID:3Hz5cmkR
21 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 15:41:41 ID:AAu2YWqb
22 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 16:03:04 ID:OBnX8UGR
インシュリン射つのってかなり重度の場合?
23 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 16:06:23 ID:3Hz5cmkR
>>22 1型、2型、患者の状況や医師の方針にもよるので、一概には言えません。
24 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 17:00:31 ID:1lg4waN/
妊娠中は飲み薬が胎児に影響があるので飲めません。非妊娠時は食事療法と運動療法のみですが、妊娠中は血糖値が上がりやすく、インスリンを使用しなければならないのです。
25 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 17:03:00 ID:1lg4waN/
赤ちゃんにある程度栄養を送らなければならないため、ある程度カロリー摂取して、インスリン使用と言う事です。
26 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 17:09:29 ID:OBnX8UGR
そうですか。丁寧にどうもありがとう。
27 :
妊婦:2007/02/07(水) 17:22:01 ID:1lg4waN/
正直、糖尿病と診断された時はかなり落ち込んでいました。子供がいなかったのもあるけど、今は妊娠してA1cも5.9。発症時で7.9。一年で余り急激には落ちていませんが…
28 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 20:43:59 ID:Ak0bdTer
本日、白内障の手術をうけてきた。
めん玉にメスを入れるというので、もうすこし痛くて
怖いものかと想像していたが、じっさいのところ、なにがなにやら・・・
痛みはほとんどなかった。というか、手術台のうえで今、じぶんが
何をされているのか分からない状態。
いま、片目にカッペをはめているので、モニターがよく見えない。
今日はこれまで。
29 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 20:51:55 ID:uKHht/2k
おーやったか!やったか。
おいらも眼内レンズ入れたよ。糖尿病性の白内障で。
完全なる老眼の出来上がりだから、慣れるまで大変だぞ。
30 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 21:58:24 ID:R2w6t6Wz
薬の影響で血糖値上がった場合、服用を中止すれば元に戻るものなの?
31 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 22:10:19 ID:APlaRyoi
魚肉ソーセージは血糖値に対してどんな感じでしょうか?
GI値でぐぐっても出てこないのでご存知の方教えてください。
32 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 22:11:45 ID:fCt72X/C
もどらないよ
基本的に膵臓の機能回復は無い。
しかし内臓脂肪などでインスリン抵抗性が高い場合などは大幅に改善は出来る。
それにしたって完治することは無い。
33 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 22:21:26 ID:+aEwZ4Ui
健康診断で尿糖が出ている(+)と言われ、その時の血糖値が131でした(食後2時間)
本日、血糖値の測定器が届いたので早速測ってみたら
空腹時 56
1時間 179
2時間 109
でした。
今週末にでも病院に行くつもりなんですが、この数字ってどうなんでしょう?
34 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 22:22:43 ID:R2w6t6Wz
35 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 22:50:58 ID:p0bJBqpq
>>31 自分はあまり気にしないで食べるけど、練り物はつなぎにでんぷんつかってるから
本来の魚よりはあがりやすいかも。
量がしれてるから、大量に食べなければたいした問題じゃないようには思うけど。
あと、砂糖とか入ってるのもあるからチェックした方がよいかな。
36 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 23:00:58 ID:LE4YFi1T
健常な人は常に血糖値が140を上回ることはないということですが、
私は30分後が139でした。その後、100以下まで下がったのですが、
30分後の139という数値は問題ないと考えて良いものなのでしょうか?
37 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 23:01:13 ID:jlzNOyt/
38 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 23:13:07 ID:3Hz5cmkR
>>36 まぁ、問題ない。
恐いと思ったら、今後は暴飲暴食は慎む。と
39 :
病弱名無しさん:2007/02/07(水) 23:20:28 ID:LZC187Qp
>>31 サイトによって20台から60前後と幅が大きい。
もともとGIの概念が確率したものではないうえ
ソーセージなどの加工品は余計不確かになるし、銘柄によっても成分が違うからそうなる。
40 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 00:13:22 ID:nI3ly49a
>>33 負荷試験では、
空腹時血糖126mg/dl以上 または 負荷後2時間200mg/dl以上→糖尿病型
空腹時血糖110mg/dl未満 および 負荷後2時間140mg/dl未満→正常型
糖尿病型にも正常型にも属さないもの 境界型
となっているが、正常型であるためにはもう一つ、1時間値が180未満で
あることも必要。もし180以上なら、境界型に準じた取り扱いとなる。
まぁ実質境界型ということ。
なので
>>33の1時間値はホントぎりぎりだね。
まぁ75gブドウ糖によるものではないし、測定器も市販のものだしで、診断
レベルでの正確性にはかけると思うから、やっぱり専門医のいる病院で検査検査。
41 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 07:29:58 ID:UbccI7ci
>>32 あたなは膵臓の完治はないと断言してますが どういった根拠でしょうか?????
ごくまれに治った人もいます。 お前頭おかしいのか!
42 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 07:34:20 ID:UbccI7ci
まず治らないことが多いが ごくまれにある日突然回復した人もいれから 頑張って〜 とかどうしてかけねんだよ
43 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 07:35:48 ID:UbccI7ci
こいつめちゃくちゃ気にさわる
今日はもうやめ
それでは・・・・
44 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 08:58:41 ID:sYdfVQ1/
ごく稀にとかそんなもんをアテにできるか
45 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 09:19:35 ID:LwryBVeE
ナンカ流れ豚切りでスマソですが…
糖尿って年関係ないんだよね?尿に泡がすごくたちます
一分位泡消えない…orz
知り合いに30秒以内に消えないと確定だと言われたんだけど、
目安的には本当なんでしょうか>30秒
46 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 09:22:40 ID:i9eMSPeu
>>43 ヨチキチ来るなと
言ってあるだろう。
そうやって お前は奇跡をずっと待っているチョー幸せ者だよ ここに来るな!
47 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 09:36:35 ID:sYdfVQ1/
>>45 気になるなら病院行ってこいよ
怖いのは糖が出てることじゃないよ。
タンパクが出てるようなら本当に怖いことになるぞ。
48 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 09:42:27 ID:UbccI7ci
ビルの上からションベンしても下に溜まるのは泡立つな
49 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 09:58:18 ID:UbccI7ci
>>44 お前終わってるな
それにしても また正常なやつが これって糖尿病か?とかうざいな
小便泡立ち今まで何回書いてくるんだよ・・・笑
50 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 10:00:28 ID:UbccI7ci
>>46 俺は死ぬ一秒前まであきらめませんから
ここも・・・笑
51 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 10:31:30 ID:HGkii4/C
>>45 1分でも、消えるのならいいよ。
オレのは数時間でも消えないよ。
52 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 10:34:55 ID:RF5+JwWK
俺の泡は、2年くらい消えない。
尿にタンパクが出るのは、オナニーのし杉www全然心配ないw
53 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 10:39:06 ID:Ss+pjcFs
泡出ても検査しても正常な人はいるからなぁ。
ほんと検査してみないことには分からん。
54 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 10:58:07 ID:9tDjHSzz
昼飯どうしよ・・・。パン3つ位にしよう
1つ300カロリーくらいあるよな・・・
55 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:04:46 ID:UbccI7ci
クリームやアンパンならあるかもな
バタローぐらいにしとけよ
野菜サラダなんかといっしょにたべれ
56 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:08:54 ID:Ss+pjcFs
パン3つも食べたら、めちゃ血糖値上がりそうだ。
57 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:23:40 ID:bLUi24bu
昼飯外食だよね? 弁当とかじゃだめ?
58 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:28:27 ID:9tDjHSzz
外でパン買いに行く予定。やはり弁当の方がいいかな・・・
パン屋で買うパン、カロリーすら書いてないよね・・・・。
59 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:31:01 ID:UbccI7ci
かしパン3つなら バタロー5つのほうがましかも・・・食べたい心にふたができなきゃ
先に野菜サラダ食べて腹膨らませるとか
ほか弁当とかもカロリー結構高いからな
60 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:34:54 ID:UbccI7ci
パン屋はカロリーわからんし バタローはめちゃくちゃバターきいてたりする
コンビニでバタローのたくさん袋にはいってるやつかパスコ??麦めぐがいいよ
ただし一袋くうなよ
絶対だぞ サラダもかえ ヨーグルトも80カロリー以内 ゆでたまご半分 バナナ半分
それ おいらの いつもの昼ご飯や〜〜〜
61 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:37:07 ID:9tDjHSzz
そうですね。でも明太子フランスパンとかもカロリー400くらい
行ってそうで怖いな
62 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:38:41 ID:S3jkHbvU
>>45 泡が消えないので糖尿だと思い、病院行ったらiga腎症と判明しました。
たんぱく質制限+高炭水化物食やってるから糖尿も気をつけてるけど。
腎炎も20代が一番多いらしいよ。
びびってるよりさっさと病院行ったほうが良いよ。
63 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 11:57:18 ID:5gCttk05
今日の1.5型はなかなかいい事言ってるぞ
64 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:05:17 ID:UbccI7ci
>>63 それが余分なんよ
黙ってそのまま続けろ
でもありがとう
65 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:12:10 ID:UbccI7ci
フランスパンGI高かったような・・・
66 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:12:23 ID:0nXtz8xw
片足で1分立つと10分ウォーキングしたのと同じ運動量らしい
て事は右足3分左足3分片足立ちをすると30分ウォーキングしたのと同じ運動量って事だけど、血糖値にもウォーキングと同じ効果があるのかな…?測定器がないから分かんない(T-T)
どなたか親切な方実験してくれませんか?m(._.)m
67 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:29:16 ID:Zq6sjfzy
実験お願いするなら根拠となる情報元を示されたし。
俄かに信じがたい話だからね。
68 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:51:48 ID:UbccI7ci
ありゃま 返事しちゃうのね
69 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:56:10 ID:UbccI7ci
血糖値にもウォーキング???片足だちにもウォーキングではないのか??
70 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 12:57:57 ID:UbccI7ci
揚げ足とってスマン
71 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:12:12 ID:9tDjHSzz
おにぎり1個
きんぴらゴボウ
チーズとハムのパン1個
栗パン(小)
食べ過ぎかな・・・・
72 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:21:22 ID:VreZNXQg
よっちーは、経験談を語ってるかもしれないが、医者では、ありませんから
死ねとか平気で言う心の狭い人間ですから
73 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:30:59 ID:kMRnuWqi
>>71 パンとごはん類摂り過ぎで野菜と肉・魚が少ない
パンとおにぎりの大きさが判らないけど
総カロリーも結構あるね
74 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:35:50 ID:UbccI7ci
和食派か洋食派か気に入なる。
o(^-^)o
75 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:39:16 ID:UbccI7ci
訂正 気になる
食べ過ぎたと思ったら 動こお
(^O^)/
76 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 13:56:07 ID:i9eMSPeu
>>75 お前はキチガイだから ここに来るな!
それにお前 正式には1型だろ 1型のスレで話せ!
77 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 14:02:22 ID:5gCttk05
1.5型がまともな事言ってる時に一々煽るなよ
煽って何かいい事が有るのか?
1.5型の話だって役立つ物が有れば聞けばいいだけだろ
勿論1.5型が荒らせはスルーだが
78 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 14:12:16 ID:e8bVQA2e
ここは総合スレなんだから、型は関係ない
79 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 14:12:31 ID:UbccI7ci
くるなと言ってみたり1型に行けと言ってみたり ま〜私は大変
イスリンを15時から14時に変えたら身体が楽になった
80 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 14:15:19 ID:UbccI7ci
1・5型だってって言ういかたも気になるな〜 いちいち書くなよ
前から言ってるのに
名前だすなよって
81 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 14:56:40 ID:LXwcjLbg
>>71 食べ過ぎかどうかは血糖値がどうなるかはかってみないと何とも言えないよね
昼だから動けばいいのでそれほど深刻にならなくてもいいと思うけど、おにぎりとパンはどっちかにしたほうがいいと思うよ
消化される時間が違うので血糖値高目の時間が長く続くことになるんじゃないかな
82 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 15:08:08 ID:9tDjHSzz
>>81そうですか・・・。最近足の痺れとか気になるし、飯を
少なめにしたりしています。明日健康診断の結果出るしドキドキです。
晩、餃子とか食べたいけど、ダメだな・・・
83 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 15:36:39 ID:bLUi24bu
一口チョコ食べ過ぎると 食後1時間後 30分ウォーキングから帰宅後 一度値が
落ちてまた再上昇しはじめる。 食後急激に上昇するという感じじゃないん
だけど… 帰宅後 また運動せずにいると じわじわ140前後の値が3,4時間続
く感じ。
84 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 16:07:27 ID:KYgmGnro
5秒で計れるチップ使ってみたけどすごいよ。
時間もすごいけど、血の量がちょっとでおkなのが良い
この頃手の冷えで血が出なくて困ってたから嬉しいな\(^o^)/
85 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 16:15:29 ID:T5bsV60l
>>83 自分もライ麦と菓子食ったら
運動して2時間後120以下になってても、3時間で140になっててびひったことがある。
それからは昼甘いもの食うときは主食は取らないようにしてる。
そうまでしても、どうしても甘いもの食いたいんだよな・・・
86 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 16:26:06 ID:UbccI7ci
3月の某日に赤坂プリンスの苺スィーツバイキングに予約いれた 危険かな??一応晩飯 それまで甘いもの断ち切る 勘弁して・・・
87 :
優しい名無しさん :2007/02/08(木) 16:32:07 ID:7cjerIYg
昨年秋に糖尿と判明。
一日1600kcalの食事療法と運動量として散歩をしてます。
食事療法は辛いですが、それなりの効果が出てます。168cmで59kg(←68kg)
しかし、運動療法の効果がわかりません。
万歩計では大体12000歩、400kcalの数字が並んでいるのですが、こんな程度の運動で良いのでしょうか?
1時間50分もかけてやっているのですが、意味があるのかどうか・・・
88 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 16:40:26 ID:UbccI7ci
詳しくはわからんが
おいらも歩け歩けの身だよ
多少の運動じゃ下がらないが 身体を動かすことにより 膵臓のインスリン分泌を促してやればいいと考えてやればいいんでね〜の
動かずにぼさ〜っとしてるよりは 動いたほうが落ちやすいしょ・・・笑
89 :
87:2007/02/08(木) 17:05:11 ID:7cjerIYg
>>88 早速のレスありがとう。 そうですね。
膝に持病がなければジョギングでもするのですが・・・
今の散歩はとても有酸素運動とはいえませんね。
90 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:10:31 ID:9tDjHSzz
160センチで56キロって.結構きついですか?
91 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:12:48 ID:bLUi24bu
>>85 普段はカロリーも適宜に保ってるので、BMIも21位で済んでるんだけど
やっぱり甘いもの食べたくなるよ。 だからたまに やっちゃったな
と思うような日も出てしまう。
でも爆発的な飢餓感が出ないように もっと食べ方工夫しないといけないと
思う。 糖分の摂取を制限しすぎないように。 食後の値に一喜一憂しないように。
食べ過ぎた後は翌日の空腹時値に影響が出てないかみたりw
92 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:21:58 ID:yGJh9a2m
糖尿なのに全然節制せず毎日コンビニ弁当やカップ麺、落花生1袋など自分の好きな物を好きな時間にお腹一杯になるまで食べる。これどうよ?
93 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:22:34 ID:KYgmGnro
>>87 毎日そんなに歩くなんてすごいね。
運動は血糖値にすごく効果があるよ。
自分は運動前後に血糖測定してるけど
長時間の有酸素運動(散歩とか)は緩やかに血糖が降下して
2日後くらいまでその効果が持続する感じ。(インスリンが効き易くなる効果だと思う)
短時間の無酸素運動はダイレクトに糖と使うので
急降下するけど、その効果はあんまり持続しないっぽい。
私的には普段は有酸素運動で脂肪を燃やしながら運動療法を続けて
食べ過ぎちゃったときに負荷上げたステッパーとかの
無酸素に近い運動にすると良いと思う。
3日程運動をサボるとインスリン注射が全然効かなくなるんだ('A`)
94 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:31:18 ID:UbccI7ci
一回はめを外して食べちゃうと いがでかくなるのか辛かった正月開けの日々 やっと朝昼晩食事前は必ずフタケタを示し始めた
さて まだ雨は降ってないが 今晩は傘さして散歩になりそうだよ
95 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:33:46 ID:Cso65dps
1時間越えた運動ってあんま意味ないとかどっかでみたような・・・
速歩で1時間した方がいいような気がする。
96 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:34:27 ID:bLUi24bu
1時間50分ウォーキングっていうと10kmくらいかな。
400kcalってもっと消費してそうだけどね。
300kcal消費するのに速歩なら60分で出来るみたいだから2時間早歩きすれば
600kcal近く消費いくかな。
97 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:46:47 ID:UbccI7ci
見たことあまりずばっとかくなよ
本人がよかれならいいじゃないか
1型か2型かによっても人それぞれだしね
98 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:58:11 ID:M5Ka9dic
糖尿だと体臭がきつくなりますか?100`越えの友達が臭いんです…
99 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 17:59:56 ID:S6SrqoXQ
今日のお弁当
ごはん2単位
ミートボール2個
煮物(にんじん、椎茸、蒟蒻、里芋、牛蒡)
梅干し、しじみの味噌汁
計350kcalぐらい
お正月の暴食生活から抜け出すのが大変だった
先ほども質問させていただいたのですが、OGTTの検査で30分後の血糖値が139
でした。その後は60分後・120分後ともに100以下に下がったのですが、健常な人
は常に140を超えることは無いのでしょうか?
それとも、30分後で139という数値が出たのは安心しても良いものなのでしょうか?
度々すいませんが、ご回答お願いします。
>>67 前にNHKで朝やってた情報番組でチラッと見た程度です…
中高年向けの運動なので糖尿病患者や若い人にも効果があるのかと質問してみたんですが、、、
荒らし扱いとは…(T-T)
場違いだったみたいですね。失礼。
103 :
87:2007/02/08(木) 18:14:35 ID:7cjerIYg
>>93 毎日続けるのが大変です。しかし、一番の苦痛は食事療法で、今は空腹のため(!)
8時半には寝ています。
>>95 それ、聞いた事あります。ただ、別の所で目標1日1万歩、って書いてあるし・・・
よくわかりません。
>>96 その通り、10km位です。有酸素運動という点からいうと、少しハードさが足りませんかね。
貴重な情報ありがとう。
>>100 お前さんは"健康第一"くんか?
健常者のクセに、同じ事を繰り返して聞くなよぉ。
おいらは我慢してたのに・・・
そう言う人捜し よそうよ
107 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 18:38:03 ID:9tDjHSzz
ばんめし
白飯
スーパーのキムチ鍋(+自ら野菜を入れた〜)
イカの天ぷら
108 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 18:46:43 ID:VzmCfzF8
糖分無くて腹保ちが良く手軽に食べれる夢の様な食品ってなによ?
帰宅してご飯終了 夕食前54 低すぎ〜
夕食 カツオのたたき丼(いつものヘルシ宅配ではない)たたき4切れでごはん1膳分
きざみねぎに 玉子焼きの細かいの(表現わからん)ほんのりの酢飯 カツオはづけぎみ
アサリの味噌汁(この時期アサリに身はほとんどなし)味噌汁というよりお吸い物にちかい
だから嫁はかわいそうだと思う 味噌汁のみたいだろうな
後はいつものように野菜サラダ+玉ねぎスライス
また一時間ほどしたらお散歩してきます
くだらないことをごちゃごちゃ書いてすんませんでした
それでは 歩け〜歩け〜歩け〜........wwwww
112 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 19:21:47 ID:g6XIf68B
無駄
>>111 電話番号も載ってるから電凸するなり
メールの問い合わせも受けてるみたいだからメールするなりすれば?
ちゅか、自分のスレあったよね?
この手の子には「大丈夫、正常ですよ」というよりも
「もうダメ、かんぜんに手遅れだ、おまえ、死ぬよ」と
教えてやるほうが本人も安心するんじゃないのかな。
だから〜 なんで〜
む
どうやら駄目なのかね??ここの人達
そうやって 糖尿男も散々叩かれたんだよね
同じ仲間なのにね
今さらおいらが言うことじゃないかもだけど
嫌ならほっておけばいいのにね
(-.-;)
>>107 カロリーコントロールはできてるようだけど野菜が少ないね おなかをいっぱいにできるし、タマネギスライスは血糖値を下げる効果があると思うよ
>>110 とりあえず自スレに戻ってください
あまり刺激となる行為をしないで
赤福もち三つも食べちゃいました、てへっ☆
ひさびさにライ麦100じゃない、べーグル食べた。
めちゃもちもちしててうまかった・・・
1つだからそんな血糖値上がらなかったし。
けど、満足感はやっぱライ麦だな。繊維質が多いからかね。
半年前血液検査したら血糖値がギリギリだった。その二ヶ月後測ったらまだ微妙に高くなって
る。で、今日定期検査がてら医者に現在服用中の薬(ベータブロッカー)の副作用を聞いたら、
血糖値上昇があった。医者が言うにはもともと代謝の弱い人にまれに出ることがあるらしい。
このスレに薬で高くなっても元には戻らないと書いてあったのでビビってます。
ちなみに163cm、53kg、体脂肪率13.7% ♂
>>123 このスレには患者は多いが、医者はまず居ないだろうから、話半分で聞いておくと吉。
医学的なことは病院で医者に聞くのが一番です。
ただ、栄養指導してる医者を見るに「あなた自分で料理作ったことある?」って感じの人が多いので、
食生活など生活面ではこのスレがとても参考になりますよ。
125 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 22:37:02 ID:3ACvbpt4
一昨日の空腹時検査では、95、HbA1c4.2
今日、食後1時間での血糖値検査で、210
俺、糖尿病でしょうか?
ええ
┐('〜`;)┌
129 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 22:52:47 ID:bLUi24bu
>>125 2時間後は調べなかった? 病院でなんて言われた?
>>124 ありがとう。最近ここを参考にさせて頂いております。パンは全粒粉ものにしたり、甘味は
パルスイート、夜は主食なし、バナバ茶飲用、食前に難消化性デキストリン服用と間違い
があるかもしれないがやってます。
今日採血したので結果待ちですが、過去の数値では医者曰く「問題なし」だそうです。
生の声はほんと勉強になります。
131 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 22:59:37 ID:3ACvbpt4
一昨日の空腹時検査では、95、HbA1c4.2
今日、食後1時間での血糖値検査で、210
俺、糖尿病でしょうか?
PS, 一年ほど前から禁煙し、そのあおりでフリスクをボリボリ食ってます。
一応フリスクはノンシュガーですが、悪影響て有るのでしょうか?
132 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:07:11 ID:3ACvbpt4
>2時間後は調べなかった? 病院でなんて言われた?
来週、糖飲んで負荷試験だ!医師の目が輝いていました。
133 :
☆:2007/02/08(木) 23:14:44 ID:NLaoWTS1
すみません、ぶっちゃけ、1型糖尿病って発病して何十年くらい元気で働いていられますか?
食生活にもよるんだろうけど、私1型の彼と結婚考えてるの・・・
現在発病10年。将来的に養う覚悟が必要かな。
134 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:24:13 ID:UqpbSAlP
糖尿は病気ではありません。老化(加齢)現象です。
いまだに治せません。なぜなら病気ではないからです。
135 :
☆:2007/02/08(木) 23:24:44 ID:NLaoWTS1
ちなみにかれは酒も煙草もいっさいやらないんだけど、
食べるの大好き・・・
HbA1c8.5〜9.5くらい。ヤヴァイよね・・・
136 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:25:17 ID:9tDjHSzz
メガマッツクくったらオダブツするかな・・・
137 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:26:34 ID:rTfd5oDd
>>133 糖尿病と言う病気をしっかり理解して
血糖コントロールさえしっかりしてれば普通の人と変わらね〜べ。
むしろ自己管理は高くなるかと
140 :
☆:2007/02/08(木) 23:30:21 ID:NLaoWTS1
以前は10超えてました。オソロシイことに。
病院行く度に医者に怒られていたらしい。
発病したての最初のころは食生活気をつけていたようなんですが・・・。
最近になってまた気をつけだしたところです。
141 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:30:54 ID:UqpbSAlP
アメリカにおいても、無症状で126mg/dlの患者に治療をするメリットを得られる
データはないから、治療そのものがおかしい。
よって、ほとんど「糖尿病」ではない。
142 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:32:06 ID:7Q55pdCj
>>136 死にはしねーから思い切って食ってみ!
でもその後1時間のロードワークだぞ!
143 :
☆:2007/02/08(木) 23:34:23 ID:NLaoWTS1
144 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:35:25 ID:UqpbSAlP
>>135 酒もタバコも関係ない。
好きに生活すべし。自分の身体が嫌がるのであれば論外。
とにかく「糖尿」はいまだに分からない。
145 :
☆:2007/02/08(木) 23:37:53 ID:NLaoWTS1
>>144 なんでも1型糖尿病は毛細血管が脆くなるので、煙草の害を受けやすいとか聞いたんですが。
>>143 インスリン注射を50年続けてきた人が、去年表彰されたよ。
147 :
33:2007/02/08(木) 23:38:33 ID:B/rhXm/n
>37さん >40さん、レスありがとうございます。
本日もまた同じように測ってみました。
食前 105
1時間 110
2時間 108
でした。
食後30分からエアロバイクを20分ほど漕いだのが良かったのでしょうか。
ちなみに食事は
3割麦飯150g
白菜の味噌汁
きのこと玉子の炒め物
トマト中1個
冷奴75g
レンコンとごぼうの煮物少々
です
近くに糖尿病の専門医を見つけたので明日逝って来ます
148 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:39:27 ID:UqpbSAlP
そして「糖尿病」のレッテルを貼られると、人は元気を失う。
今のノウナシ医者のいかに残酷なことよ!
って、去年の表彰式って第4回ぐらいだっけ?
150 :
☆:2007/02/08(木) 23:40:45 ID:NLaoWTS1
>>146 それは、表彰されるくらい稀なことという意味なのですね・・・
がくがくブルブル
151 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:41:10 ID:5DFt1wEN
>>143 今健康な人も50年後はどうなっているかわからね〜べよ。
糖尿病は合併症が怖い病気。合併症を起こさないように
血糖コントロールをやってるんだべ。
152 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:42:35 ID:UqpbSAlP
はっきり言おう。
今の日本の糖尿病治療で治ったためしはない。
糖尿○○会の金儲けに病気にされているだけだ。
インスリンポンプとかもこれから良いのが出るだろうし
そう悲観する必要も無いと思うけどな。
154 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:49:56 ID:UqpbSAlP
>>151 「合併症」で死ぬケースもほとんど「糖尿症」と関係あるデータはありません。
「治療を受けた方」が「治療を受けないよりいいという」というデータそのものが
ないということです。
155 :
☆:2007/02/08(木) 23:51:10 ID:NLaoWTS1
>>151 そうですね。すべては血糖コントロール次第。
彼は16歳で発病したので、定年までもたせるとしたら44年だ。
今健康な人も将来どうなるかわからないけど、怖いのは入院保健に入れないと言うこと。
今健康な人なら入っておけるでしょ?私派遣社員なんてやってるばあいじゃないかなと・・・。
入院保健にはいれないからって、ウチの親は結婚に反対してます。
>>153 インスリンポンプね。それも考えたほうがいいですよね。
どうも、彼自身が仕事の忙しさにかまけて意識が低いので、
私が1型の集まりの情報を入手して、彼をその集まりに行かせました。
同じ病気の人と交流して、食生活のこととか意識付けさせないと。
156 :
病弱名無しさん :2007/02/08(木) 23:52:23 ID:IoJQOMc5
糖尿病の自覚症状で軽い頭痛が続くのってありますか??
お菓子たくさん食べるし運動まったくしないから心配で…
ちなみに155センチ体重47ぐらいです><
正直、☆さんの彼氏は結婚を考えてるにしては意識が低く過ぎると思うな。
158 :
病弱名無しさん:2007/02/08(木) 23:55:58 ID:UqpbSAlP
糖尿病を病気扱いして金儲けしてるんじゃないぞ。
お前らに「○○病です」と言われた患者の気持ちが分かるか?
絶対分からないよ。そもそも患者じゃねぇな。お前らにとって患者はお客様だ。
もう一度医者は、よちよち歩きから学び治すべきだ。
>>150 逆だ。
インスリン注射が無かった時代は、1型発病は死を意味していたが、
インスリン注射が出来るようになったので、地道にインスリン注射を
続けて健康を保っている人を表彰するようになった。
っつーか、釣りじゃねーの?
160 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:00:19 ID:UqpbSAlP
糖尿でもないデブは「糖尿」になりたがるから、日本も終わりだ。
161 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:02:43 ID:KZYn+YhM
人を「糖尿病」扱いして飯を食ってる奴らこそ○ねばいい!
気にするな。
162 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:04:02 ID:8TNUmSDu
蓑隠れ
164 :
☆:2007/02/09(金) 00:08:06 ID:5JpXByMG
>>157 耳が痛い。仕事に対してはかなり真面目な人なんですが。
>>159 逆だと考えて大丈夫ですかね。インスリンポンプ使用で表彰なんかされなくても元気でいてくれればそれでいいや。
>>163 こんなスレあったんですね。ありがとうございます。
165 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
166 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:12:05 ID:KZYn+YhM
167 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:12:21 ID:gnDZYvUT
バナナ4本喰ったら2時間値200だったよ。
168 :
☆:2007/02/09(金) 00:13:25 ID:5JpXByMG
>>165 あの、私のこと言ってますかもしかして
ごめんなさい。軽はずみな発言してたのかも。
HbA1cの値が合併症起こす起こさないの目安だと思っていたものだから、そういう発言になりましたが。
「釣り」ってなんですか?何をつるの?
169 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:14:18 ID:8TNUmSDu
171 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:18:16 ID:KZYn+YhM
>>168 尿糖よりもHbA1cの数字が数百倍大事です。別にあなたのことを悪く言っていません。
>>168 なんだ、釣りか。
釣りも知らないような奴ってことは、
2ちゃんねるなんか全く使ったことがないような奴ってこと。
それなのに、彼氏が糖尿だからっていきなり2ちゃんねるで
糖尿スレに来て、書き込みにも特に失敗せず
何度も何度も連投できるわけがない。
消えろ
173 :
☆:2007/02/09(金) 00:22:16 ID:5JpXByMG
2ちゃんに投稿はできても、2ちゃん用語で知らない言葉たくさんあるんですよね・・・。
以前にも釣りって言葉見たことあって、「そういう連中を釣りたいだけなのだろうか」とかいう使われ方をしていたから、
なんとなく、人をつるし上げる、みたいなニュアンスなのかなとかかんがえていたのですがちがう?
毎度、データがどうとか言ってるわりに、何一つ具体的なデータを示せないんだよなぁ・・・
175 :
☆:2007/02/09(金) 00:23:16 ID:5JpXByMG
>>171 わたしのことじゃなかったんだ。失礼しました
みんな
飯と飯の間、何時間くらい開けてる?
177 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:26:04 ID:b5WjMd7W
魚魚魚〜魚を食べ〜ると〜頭頭頭〜頭〜あ〜へんあ〜へん頭がかあ〜へん
178 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 01:27:34 ID:Hh3W66ey
>>165 >お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
>「すべては血糖コントロール次第」???
>意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
>お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
個人のすべて?? すべてなんかわかる訳ね〜だろ。医者じゃね〜しよ。
でもあなたは「糖尿病です」と医者に言われたら血糖コントロールをしないより
した方が良いんじゃないの?? あんたはナニを言いたいの???
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
115ですが何か??
179 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 04:19:42 ID:KHvh+G7M
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
180 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 04:20:12 ID:KHvh+G7M
115ですが何か??
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
で何か文句あるか
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
つぶしてやる
ルール守れない奴多すぎ
さげろよ
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
165 :病弱名無しさん:2007/02/09(金) 00:09:15 ID:KZYn+YhM
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
>>115 お前は、個人の全てを把握してそう言っているのか?
「すべては血糖コントロール次第」???
意味が分からんよ。今のアホ医者にも分からんことをよ。
お前イタイか、詐欺師か、釣りだ。
死ねころす
195 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 05:08:39 ID:jhLZlhV/
朝みりゃこれか
いらんわここ
196 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 05:09:41 ID:jhLZlhV/
朝みりゃこれか
いらんわここ
197 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 05:10:27 ID:jhLZlhV/
朝みりゃこれか
いらんわここ
198 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 05:11:28 ID:jhLZlhV/
朝みりゃこれか
いらんわここ
199 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 05:45:57 ID:jhLZlhV/
302:パンナ 02/09(金) 04:36 sl08eBgO 私は26歳でなって今33歳病名がわかった時は痩せ細り死ぬ一歩前理解ある人と結婚して5年、年令的にも子供がほしいけど…恐い 誰か子供作った人私にアドバイスください
本日のあぼーんID
ID:KHvh+G7M
ID:jhLZlhV/
たった2日間ですか・・・・ ま、1.5型にしてはがんばったほうでしょうね
レスを見ていて、何が気に障ったのかわからないですね
直接あおったことは無かったと思いますが、街で誰かに難癖つけて暴れるそこいらのチンピラと同様なのかな
1.5型だとわかっていても発狂すると迷惑だから適当にあしらってあげていたのにね その辺も街のチンピラと同じ扱いかな
2chの世界では、やはりアク禁になるまで完全スルーで放置するしかないのでしょうね
間違ってレスしてしまうことがないように今後は1.5型が書き込んだらあぼーんIDを書くことにします
そうすることじたいも「あおりあらし行為」の一部であるということになってしまいますが、専ブラを使用している人にとっては
そのほうが利益になりますので
なお、携帯の方もFOMA90xシリーズにはあぼーんができる2ch用の専ブラがあるそうなので導入をおすすめします
>>176 朝5時30分
昼12時30分
夕20時
を通常の食事時間にしています
202 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:02:30 ID:jhLZlhV/
>200
お前直接あおっていつもそれかよ
203 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:03:38 ID:jhLZlhV/
204 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:04:55 ID:jhLZlhV/
115は俺だ なんかもんくあるか
205 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:07:22 ID:jhLZlhV/
jhLZlhV/
こいつは皆に同意をもとめるが 誰もついてこないので 途中から 自演をし始める ただの阿保
206 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:08:43 ID:jhLZlhV/
あぼーんだかなんだかしらないが 自分がこういったことを書くことにより けむたがられてるのをわかっちゃいない 笑
207 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:09:29 ID:jhLZlhV/
こいうやつに限ってまた後で気になってちらちらと 笑
208 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:10:56 ID:jhLZlhV/
直接 きてんだよ
よく みろや ぼけ
オマエラの望み通りきれてよかったな
作りキャラはヒクニ引けんわ
笑
209 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:29:14 ID:ajFECse5
>>200 お手数をおかけしますがあぼーんの件
よろしくお願いします。
210 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:31:52 ID:jhLZlhV/
>>200 の馬鹿は
メンヘル中にほかの
俺は馬鹿だけど
糖尿病 習慣
見てるんだって????
211 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:31:57 ID:b5WjMd7W
空腹時血糖777でウルトラボーナスゲットしますた┐('〜`;)┌
212 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 07:32:43 ID:jhLZlhV/
>>200 いかん冷静になろう
携帯やの宣伝だ
o(^-^)o
馬鹿だよ もう ID変えて協力依頼 冷静にならないとね
敵は一人しかいないと思えばよい
朝からスイマセンでした
o(^-^)o
ちなみに朝は73でしたよ
昨日みたいに普通に色んな事教えやればいい
なまえは呼ばん約束だったな
まぁ 馬鹿なクソガキも多いが真剣に悩んでる奴に答えてやってくれ
また スギの所でも会おうや
了解 余り納得はしてないが・・・
f^_^;
俺もここ抜けよっと
スレ立てしてもすぐ荒らされるし
>>201 朝食5:30って早起きだね
エライなあ
そこまで間隔を開けると血糖もちゃんと下がりきってるんだろうね
朝が遅いと、昼も夜も間隔が狭まるんで
下がり切らない間に次の食事になるんだよね
5時間は開けたいな
皆おはよー
今日も1日頑張るぜ
半ヒキで毎日のように、
間食お菓子や就寝前に菓子パン8個ぐらい一気食いする堕落した生活おくってたもんで
糖尿が恐くなったんだけど、というか金が尽きたんだけど
ガリガリに痩せてる人は、どう食事に気をつけたらいいかよくわからんね。
カロリー制限って肥満の人に謳ってると思うんだが、
いざ実践と、甘いもの絶って糖尿食意識した生活してみたら腹グーグー。
以前より3000kcal程減らしてるはずなのに体重変わらないけど。
これでいいのかすぃら。
219 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 11:31:59 ID:pWulkRab
今日、健康診断結果出たんだが,血液検査と尿検査の結果出たんだが
何も無かった。尿検査と血液検査して異常無かったが。
尿検査と血液検査で異常無しなら、糖尿でないと確実なんですか?
>>219 一般的な健康診断なら、随時血糖を検査したんだと思うけど、
食後だけ血糖値が高くなる境界型なんかだと、その検査で引っ掛からない事はある。
>>218 よく勘違いされるところであるが、食べても太らない人の原因は、
摂取したカロリーを急速に消費してしまうことではなく、
そもそも胃腸が弱っていて栄養がまともに吸収できていないか、
インスリンの分泌量が少なくて、血液中の糖分を脂肪変える力が弱いか、と思っていた方がいい。
前者の場合、小食を心がけ、胃腸を休ませることにより、機能が回復し、
最初は少し痩せるだろうが、徐々に適正体重に戻ることと思われる。
後者の場合は、今のままの生活をしていれば、確実に高血糖症に掛かる。
食事量を減らすとともに、血糖値の上昇が緩やかな食べ物、
つまり食物繊維を多く含んだものや、果糖などを、少量ずつ、何回にも分けて摂取することで、
内臓にあまり負担をかけずに、必要な栄養を蓄えることができる。
何にせよ、食べても太らないから、
食べても平気と言う考え自体を捨てることだ。
と言うより、後者の場合は既に危険な状態にあるかもしれないから、検査を受けることをオススメする。
5時に朝ご飯を食べてる おいらは お腹すいてきましたよ
sage
たほうが返事してもらえる確率は高いと思います
ルールは守りましょう
(-.-;)
223 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 11:46:07 ID:pWulkRab
>>220 そうですか・・・。足とかたまに痺れるし。
血液検査で安心してダメですね・・・・。
血糖値とかも書かれてたけど、時間で変わりますね・・・
224 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 11:46:46 ID:y0bereVM
ついでに。
大量の糖分を摂取した後、しばらく何も食べないで空腹になった時、
手足が震えたりフラフラしたり、汗をかいたり体が変に熱を持ったりなんて経験はあるだろうか?
これは低血糖症というらしく、自分は詳しくは分からないが、
痩せている人に多く見受けられる、膵臓の障害の一つらしい。
そういった傾向があるようなら、やはり今のままの生活をしていたら、膵臓がやられて高血糖症は確実だ。
太っている人の方が高血糖症に掛かりやすいというが、
太っている人は血液中の糖分を脂肪に変える力はちゃんと備わっている。
痩せている人こそ、本当は危ない。
何故なら、ほとんどの場合、その原因は内蔵の機能の低下にあるのだから。
何度も脅すようで申し訳ないが、既に体がだめになっている可能性は十分ある。
意識改革をすること、そして検査を受けること。
それが出来なければ、いつの間にか手の施しようのない状態になっていることだろう。
>>223 一概には言えないけど、痺れなんかの神経症状が出るほどなら
随時でも引っ掛かると思うけどね。
痺れが現れるのが、食後30分〜数時間にかけてって言うのなら
きちんとした検査するほうがいいと思うよ。
>>225 丁寧にサンクス。
しかしまぁ・・・痩せてるのは遺伝(インスリンの分泌も?)だと思ってたから
そこまで意識したことなかったけど、来週にでも検査いっときますわ。
低血糖症の症状に思い当たる節はあるけど
メンヘルで薬の副作用とか精神的な影響も考えられるし
一概に、低血糖症の症状とは言い切れんねぇ。
低血糖のスレも覗いてこよう・・・。
朝、自分で搾ったニンジンリンゴジュース試してみようと思うんだけど、どうだろう?糖尿に効くって読んだんで。
医者行ってきた
血糖値165→145
ヘモ10.0→8.0
結構良くなっててほっとした
まだまだ不十分だけどね
>>229 糖尿の何に効くんだ? 血糖値を上げるのに効くのか?
大丈夫と思ってかぼちゃふた切れぐらい食ったけど
やっぱあかんな・・・
233 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 18:16:15 ID:b5WjMd7W
234 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 18:18:54 ID:l9fJe8Fk
食後三時間で血糖値118
高いですか?
ちなみに朝はおにぎりを食べています。
必要なし
あげるのがだよ
>>234 一回だけの測定では何も判らん。
蓑隠れ先生じゃないが、人それぞれの体質ってモンがある。
少なくとも初期のデータとして、性別、年齢、BMI、体脂肪率、A1c、は必要。
朝食に おにぎり1個食べて、その三時間値なら、、、
燃費良くていいんじゃね?
238 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 18:49:05 ID:l9fJe8Fk
234です
かかりつけ医に調べてもらいました
炭水化物の管理は徹底するようにしています。おにぎりを食べなきゃよかったと後悔。。。
>>238 おにぎりそのものではなく、喰った量が重要ジャマイカ
おにぎりは重さを測った方が良い。
けっこう飯の量が多いよ。
軽くフワーっと握ればいいけど、どかっと握ったのはだめ。
241 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 20:01:56 ID:l9fJe8Fk
朝は、コンビニおにぎりを二つ食べてしまいました。
その代わりに、今夜はご飯無しで、鍋の野菜やきのこ、肉を食べました。
おにぎり二つなんて、とんでもない!失明や人工透析になっても知らないよ!と、家族から怒られました。
242 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 20:16:40 ID:KZYn+YhM
>>174 データがないのだから出しようはない。
わかりやすい本であれば、「文藝春秋『成人病の真実』近藤誠著」をお勧めする。
>>174 >>221 私は「自分があなたの言うとおりである」ので理解できる。どうも、レッテルを貼られ
た人は、いかにしてラクに生きていけるのかしか頭にないようだ。
これでは病気でない人を病気(薬漬け)にしているのと同じだと思う。
243 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 20:19:10 ID:KZYn+YhM
申し訳ない。訂正。
>>221 >>225 私は「自分があなたの言うとおりである」ので理解できる。どうも、レッテルを貼られ
た人は、いかにしてラクに生きていけるのかしか頭にないようだ。
これでは病気でない人を病気(薬漬け)にしているのと同じだと思う。
ルール守れないよな〜 どっこいしょ
ああ、蓑隠れ先生は近藤先生の信奉者だったのか、、、納得しました。
近藤先生の発言は、現在の日本の医療界が
「いつまで糖尿病といえば、カロリー制限でOKだと思ってんだ!」と、
医療に従事するものが画一的な思考でどうすると苦言を呈するために
がん検診なぞ意味無いとか、糖尿病なんて病気は無い等衝撃的な発言をしているのであって、
患者に「な〜んだ、これは体質なんだからメガマック食い放題だね!」と安心させるためでは無いと思ってた。
247 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 21:19:15 ID:DqmPy27m
すみません、糖尿病の初期症状はどうなるんですか?
>>217 決して下がるというわけではないです むしろ暁現象に悩まされています
そのせいで朝は高いけど夕方は下がっています
朝昼はちゃんと食べるけど夕は遅くなったら食べないときもあります
低血糖症そのものは糖尿でなくてもなる人はいますよね
貧血と混同しやすいけどあっちは血圧の問題なのかな
糖尿患者の場合は インスリンもしくはインスリン分泌促進剤等で絶対的または相対的に低血糖状態になっていることを言うので
随時血糖が200近くの人は120くらいでもなるし 100を切っていてもならなかったりします
血糖の降下の速度に影響を受けているという感じはします
249 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:02:17 ID:KZYn+YhM
>>246 人は人を信奉できません。
俺は人を信じたことはない、ただ単に、この「本」をお勧めしたワケですよ。
お前ら糖尿気にする前に脳を心配したほうがいい。
人はそもそも他人なんという者を信用しない。お前まともか?
250 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:09:03 ID:KZYn+YhM
ただね、このアホしか見あたらないような医者にかかるしかない時代(俺も何年か前に医者に行ってね)、
こんなわかりやすい意見を、わかりやすく表現してくれる本も見あたらなかったと思う。
252 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:15:31 ID:KZYn+YhM
>>247 あなたが「ちょっとおかしい」と感じるまで初期症状はありません。
あなたが病院に来て、そこで、検診をします。
手足の痺れがある人へ質問なんですが、メシ食った後に痺れがひどくなる?
254 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:19:34 ID:KZYn+YhM
>>251 もう「成人病」語るなら早く寝ろ。
とりえず、ほとんどは「病気」ではありません。
ナマクラです、デブ、クソです。
「病院」に行ってはいけません。
お金を大切に!
お休みなさい!
255 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:30:34 ID:KZYn+YhM
>>242 あなたが一回読んでから話し合いましょう。
ウサンクサいはほとんどこのスレですよ。
256 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:36:50 ID:KZYn+YhM
>>252 もう一つだけ付け足してもらう。
ちょっとおかしいと思うまで相当身体に負担がいってる。
それが取り戻せる範囲か否か?の議論か?
それは難しいと思う。「生活習慣」はその個人の持って生まれたものだから。
257 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 22:45:39 ID:KZYn+YhM
お利口さんタチ、医者に稼がせる必要はありません。
もっとお利口さんになりましょう。
おやすみなさい。
風引いて1週間。しんどいのはさておき、運動ができないからつらい・・・。
259 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 23:11:51 ID:KZYn+YhM
最後に、気にしてどうしようもないなら医者に行くべきですね。
ほとんどの人間は、自分のナマクラに向かおうとせず医者には行かないですよ。
あなたが気になるなら医者にスグ行くべきです。
そして先生に怒られればいい「病気」でもないことをね。
260 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 23:30:19 ID:KZYn+YhM
もうひとつだけ!薬は全て良くない。これは、「糖尿」であろうと「風邪」であろうと同じコト。
これからインフルエンザも増えてくる(と思う)けどこれは医者には、治せませんね。(効きもしない薬を出すだけ)
自分でちゃんとしろ!
261 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 23:38:15 ID:8KTa6VPI
>>253 食べると、ひどくなります。どきっと緊張する時もひどくなる。
血圧や血糖値が上がる状況の時、一緒にひどくなる感じです。
262 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 23:42:56 ID:KZYn+YhM
老婆心ながら「インスリン」の摂取は良くない。
デブはデブでいい。ヤセはヤセでいい。
そんなことより「薬」がいけない。
人は、持って生まれた体質を変えるコトはできない。
263 :
病弱名無しさん:2007/02/09(金) 23:45:44 ID:KZYn+YhM
何回「最後」って言ってるんだよwwww
以前に、喉がもの凄く渇いたり血糖値が128と微妙に高かった者です
医者に行ってきました。
ALCは4,2
満腹時血糖値が95でした。。。。良かった・・・
医者にいけと勧めて下さったかた・・・前のスレですがありがとうございました
勇気をもって検査してよかったでした
満腹時でなくて、食後2時間でしたね。。
毎日散歩してある程度食事節制したのもよかったのかな・・
これからも気をつけよう
よかったね。仲間入りせずにすんだね〜
269 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 00:12:03 ID:UvUQVRrh
今ベイスン・グリコラン・スターシスを処方されています。
Hb-A1cがここ数か月7.1、空腹時血糖値が151です。
運動してないし、甘いものも食べています。これじゃいけませんよね。
271 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 00:58:14 ID:p1H+B5Jv
>>244 このあぼーん野郎にルールなんか言われたくない。
コピペキチガイ
272 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 01:01:33 ID:p1H+B5Jv
今晩わ 1.5型ことよっち〜です
273 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 01:04:41 ID:p1H+B5Jv
今晩わ 1.5型ことよっち〜です
自分で名乗っているじゃねえか
あんた馬鹿か?
274 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 01:05:29 ID:13a2+c7I
去年暮れから症状がひどくなってきて視点もあわなくなってきた
1月にもう無理かなと何度も思っていた時、1年ぶりに母親と姉と甥が遊びに来てくれて嬉しかった。母親が形見になる指輪を貰ったけど俺の方が先に逝くと思うので親の形見になる指輪だからと言い彼女に渡した
毎日の事だけど朝起きたら今日も生きてる頑張ろうと自分に励ましてる日々を送ってる
今までよくしてくれた人本当にありがとうございます。まだ死にたくないけど現実を受け入れなければならない。涙が涙が拭いても拭いても溢れ出てくる。今まで本当に楽しかったありがとう…
275 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 02:10:39 ID:UvUQVRrh
>>270 ありがとう。ウォーキングとか水中ウォーキング・アクアビクスから始めます。
食事も3食摂らず、夜にどか食い。担当医からやっぱりね〜と言われました。血糖コントロールの基礎中の基礎も守らず、薬だけに依存している私がバカでした。
運動が嫌いな訳ではないのですが、やはり食事制限は厳しいです。甘いもの大好き人間だから糖尿病になったのに…
すいません、質問です。
正常な人ですと、OGTTを行なった時に血糖値は140を常に下回って
いるものなのでしょうか?
ご回答をお願いします。
277 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 02:16:40 ID:f40U4ONs
↑少し文章を変えるとか工夫せい(´ε`)健康バレンタイン
>>277 心配で気になっているのでどうか宜しくお願いしますm(_ _)m
279 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 02:37:25 ID:oLsWZa8O
>>274 合併症がひどいのですか?深刻な内容で、どう声をかければ
いいかわかりませんが、お大事に。。。
>>269 BMI26肥えのアメリカン体型?
インスリン射った方が早くないか?
281 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 03:45:43 ID:UvUQVRrh
>>280 インスリンってお手軽に使える薬じゃないっすよ。
医師の指導だし、アメリカンってか貴方はどうなのよ?
>>281 う〜ん、、、
好き放題食事して、運動もしなくてよくて、
処方された薬を飲んでも、空腹時血糖高いままなんて、
そんな医師の指導なんて、信用しない方がよくないか?
あたしゃ、もともと酒で糖尿になったクチなんで、BMIは20です。
283 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 05:06:28 ID:NPkNwg7t
狭山市及び周辺で糖尿病専門のいい先生がいる病院ご存知ありませんか?
284 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 05:32:43 ID:JNbtIdEX
>>274 私の夫も糖尿病になりました。比較的軽度では有りますが眼底検査では
出血もみられ、左足も感覚が無い時があるみたいです。
そして動脈硬化で高血圧です。
結婚して半年。
彼からは8年前に糖尿になった事があると聞いていたので食事等で注意をしてきました。
今は糖尿より動脈硬化と高血圧の方が心配です。
でも怯えてもいられないので改善するように頑張って努力しています。
どうか余り気を落とさず無理をし過ぎずに日々を生きて下さい。
毎分毎秒の尊さをあなたのような方は人一倍実感出来るのだと思います。
年月の長さではなく、中身の濃い日々を生きている事に誇りを持って下さい。
偉そうにすいませんでした。 希望を捨てないで下さい。
285 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 06:45:33 ID:QiqBX5Ht
286 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 06:46:17 ID:QiqBX5Ht
287 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:00:11 ID:QiqBX5Ht
277:02/10(土) 02:16 f40U4ONs ↑少し文章を変えるとか工夫せい(´ε`)健康バレンタイン
288 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:01:37 ID:QiqBX5Ht
277:02/10(土) 02:16 f40U4ONs ↑少し文章を変えるとか工夫せい(´ε`)健康バレンタイン
怒 怒 怒 怒怒 怒 怒 怒怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒
289 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:02:27 ID:QiqBX5Ht
怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒 怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒
怒 怒 怒 怒
290 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:03:10 ID:QiqBX5Ht
(−_−#)
291 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:03:53 ID:QiqBX5Ht
292 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:06:17 ID:p1H+B5Jv
>>288 キチガイよっち〜
おはよう
今日も元気に鳥の餌 食べようね。
293 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:34:41 ID:QiqBX5Ht
294 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:43:21 ID:QiqBX5Ht
295 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:44:34 ID:QiqBX5Ht
296 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:47:10 ID:QiqBX5Ht
297 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:54:52 ID:X3xf6LOQ
今晩わ 1.5型ことよっち〜です
298 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 07:56:42 ID:QiqBX5Ht
o(^-^)o
本日のあぼーんID
ID:QiqBX5Ht
301 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 09:00:11 ID:p1H+B5Jv
乙です。
本日のあぼーんID
ID:QiqBX5Ht
よっち〜
今日もあぼーんご指名おめでとう!
ところで嫁さんが作る鳥の餌 お昼も食べるの?
これから眼科行ってきます。
所で眼底検査ってどんな検査するんですか?
教えて下さい。
>>302 検索すればイッパツで出てくるが、、、
眼科に行って「糖尿病と診断されたので、検査してください。」といえばOK.。
医者によっては、点眼薬によって瞳孔を開くので、サングラスを持っていくと、帰りが楽。
自転車、とくに「車」で医者に行くことの無いように。4時間は目が見えにくくなります。
305 :
302:2007/02/10(土) 09:29:02 ID:M5+lt6J6
>>304さん
敏速なレス有難うございます。
丁寧なレスに感謝致します。
>>304 眼底検査後って、買い物ぐらいはできる?
>>306 すくなくとも一時的に雑誌が読めなくなる視力になるよ
308 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 09:48:28 ID:p1H+B5Jv
>>306 買い物はできますがしばらくは目はぼやけて見えますので
注意が必要です。
車やバイクの運転はやめてくださいね。
>307.306
d。
310 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 11:02:02 ID:IziD04wU
こちらのスレの皆様、砂糖や果物はもちろんのこと、米やパン、うどん類を食べるのは止めましょう。
代わりに野菜を豊富に、大豆や魚をしっかり摂りましょう!
311 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 12:27:36 ID:QiqBX5Ht
312 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 12:40:50 ID:QiqBX5Ht
313 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 12:52:20 ID:QiqBX5Ht
おこのみ焼き
3年ぶり
314 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 12:56:17 ID:F5w0HHxE
調子に乗って 他板で喧嘩売りに来たクソガキへ
おまえが荒らすなら 奴と一緒に荒らしてやろうか?
と脅してみる
モンジャヤキ食べたいけど上がるかなあ
316 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 13:37:01 ID:nHuMwYTM
モンジャ、見るからに上がりそうだが、キャベツを人より沢山食べて、
それを阻止するとか?
普通のお好み焼き
ソースなし
もんじゃ作りかたよ〜わからん
モンジャって小麦粉少なくしたらあんま
上がらないんじゃない?
319 :
302:2007/02/10(土) 13:56:36 ID:M5+lt6J6
眼底検査して来ました。
結果は異常なしでした。
帰り道ホントに眩しくて
目を開けてられない状態でした。
>>304さんサングラス助かりました!
有難うございました。
320 :
病弱名無しさん:2007/02/10(土) 14:03:13 ID:p1H+B5Jv
>>317 お前はあぼーん
嫁さんが作る鳥の餌夜も食べるのかい?
関東の人達はお好み焼きと聞くともんじゃになるんだ〜
焼いてもってこられるとソース マヨネーズ べったりだから
自分で焼く席に・・・
天かすと紅しょうが 余分だよ
取り除いちゃった
前はマヨネーズなんか置いてあるの全部使ってたような・・・
気づけよ 正義感ぶっても他板で荒らせばここも荒れる
おまえのやってる事も荒らしだ
そうか!モンジャヤキはソースを控えればいけるかも。お好み焼きソース無しは食えん
なしといえば正直うそになる
本当についてるかどうか 程度 臭いだけ??野菜だまだと思えばいい・・・笑
>>322 よくわからんがすれ違いの話題はここに書くなよ
>>317 スルーしなよ
>>319 検査結果異常なしかぁ よかったね
曇っていても日中はつらいからね サングラスは有効だね
326 :
病弱名無しさん:
教えて。弟は小学生から糖尿で中学でインシュリン打ってました最近は目も片方少ししか見えなく透析に行っています接し方も気を使います今36才ですこの先どうなるのか心配です。