禁煙頑張ります[７日目]
1 ：病弱名無しさん：
前スレ
禁煙頑張ります[6日目]
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089857758/
が1000行ってしまったのに誰も立てないようなので、拙者が。
980踏んだ人が次スレ立ててください。
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
禁煙頑張ります[6日目]
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089857758/
が1000行ってしまったのに誰も立てないようなので、拙者が。
980踏んだ人が次スレ立ててください。
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
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[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
>>1乙
経過時間 7日 18時間 41分経過
吸わなかった煙草 388本
浮いた煙草代 5238円
延びた寿命 1日 8時間 20分
まあ、失敗したところで、失う物があるでなし。
気楽にいきましょ。
経過時間 7日 18時間 41分経過
吸わなかった煙草 388本
浮いた煙草代 5238円
延びた寿命 1日 8時間 20分
まあ、失敗したところで、失う物があるでなし。
気楽にいきましょ。
6 ：病弱名無しさん：04/11/23 12:55:35 ID:MpTB2uzL
みなさんはじめまして。
俺は昨夜の仕事後にさんざん吸いまくってからの帰宅途中で
なぜか急に禁煙してみようと試み、その場でたばことライターを捨てました。
まだ16時間ほどしか経ってないけど、そろそろやばいです・・・
買いにいっちゃいそう・・・我慢、我慢！
俺は昨夜の仕事後にさんざん吸いまくってからの帰宅途中で
なぜか急に禁煙してみようと試み、その場でたばことライターを捨てました。
まだ16時間ほどしか経ってないけど、そろそろやばいです・・・
買いにいっちゃいそう・・・我慢、我慢！
１４年間すい続けた私が、ぷっつりやめた。
やめてしまえばどうってことない。
経過時間 63日 9時間 10分経過
吸わなかった煙草 1901本
浮いた煙草代 25663円
やめてしまえばどうってことない。
経過時間 63日 9時間 10分経過
吸わなかった煙草 1901本
浮いた煙草代 25663円
今年の１月にやめた。
今でもたまに吸いたくなる。
すわねぇけどな～。
今でもたまに吸いたくなる。
すわねぇけどな～。
丸14日クリア
今日は朝から出かけてたので15時ぐらいに昼寝した。
夢の中で煙草を吸う夢をみる。
なぜか家に一本あり、それを吸ってしまう夢。
起きてマジで焦った、やってもうたと・・・。
今日は朝から出かけてたので15時ぐらいに昼寝した。
夢の中で煙草を吸う夢をみる。
なぜか家に一本あり、それを吸ってしまう夢。
起きてマジで焦った、やってもうたと・・・。
10 ：病弱名無しさん：04/11/23 18:40:27 ID:sI953n4X
12 ：病弱名無しさん：04/11/23 18:59:02 ID:Q+vr0i/J
我慢は体に悪いよ 吸っちゃいなよ (^ .^)y-~~~
13 ：病弱名無しさん：04/11/23 20:13:17 ID:hNRFN5f8
>>1
乙です。
禁煙時間 0年 2月5日 21時間9分
吸わなかった煙草 988本
浮いたタバコ代 13338円
延びた寿命 3日 18時間34分
もうちょっとで1000本超えだーい
禁煙して太っちゃったので、自転車通勤ダイエットします。
乙です。
禁煙時間 0年 2月5日 21時間9分
吸わなかった煙草 988本
浮いたタバコ代 13338円
延びた寿命 3日 18時間34分
もうちょっとで1000本超えだーい
禁煙して太っちゃったので、自転車通勤ダイエットします。
吸っちゃう夢って皆見るんだね。
俺も結構しょっちゅう。
俺も結構しょっちゅう。
禁煙して4ヶ月たちます。ニコチンは抜けても20年間吸ってたんで身体と脳が快感を求めます…そんな時は煙草を吸うしぐさをしながら腹の底から大きく深呼吸。自然の空気はウマイッ。
煙草を吸う仕草は、人によってはかえって煙草を意識させて良くない。
禁煙パイポをいつまでもやめられない人は喫煙に戻りやすいのと同じで。
習慣からの脱却も禁煙の重要なステップだ。
禁煙パイポをいつまでもやめられない人は喫煙に戻りやすいのと同じで。
習慣からの脱却も禁煙の重要なステップだ。
寝てもすぐ目が覚めちゃうよ。
これも禁断症状なのか・・辛い。
2日目です・ﾟ・(つД｀)・ﾟ
これも禁断症状なのか・・辛い。
2日目です・ﾟ・(つД｀)・ﾟ
5時から30分間煙草を買いたい衝動と戦いました。
落ち着いた今、買いに行かなくてよかったとホッとしてます。
落ち着いた今、買いに行かなくてよかったとホッとしてます。
禁煙時間 0年 2月6日 23時間41分
吸わなかった煙草 1004本
浮いたタバコ代 13554円
延びた寿命 3日 20時間2分
2ヶ月ちょいで1000本も吸ってたのね、おえぇ！と再確認
もうすっかり煙草のない生活にも慣れました。
吸わなかった煙草 1004本
浮いたタバコ代 13554円
延びた寿命 3日 20時間2分
2ヶ月ちょいで1000本も吸ってたのね、おえぇ！と再確認
もうすっかり煙草のない生活にも慣れました。
21 ：にこちんぽ：04/11/24 23:09:47 ID:0aE6VZwD
()y-~~~吸っちゃったー
勿体ねえな
みんな禁煙ガンバッテル？
禁煙時間 0年 1月3日 21時間30分
吸わなかった煙草 1627本
浮いたタバコ代 21964円
延びた寿命 6日 5時間8分
今考えると、ちょっと吸い杉だったな、、、、
一ヶ月に２万って馬鹿以外なんでもないわ；
吸わなかった煙草 1627本
浮いたタバコ代 21964円
延びた寿命 6日 5時間8分
今考えると、ちょっと吸い杉だったな、、、、
一ヶ月に２万って馬鹿以外なんでもないわ；
経過時間 10日 12時間 53分経過
吸わなかった煙草 526本
浮いた煙草代 7101円
延びた寿命 1日 19時間 50分
漏れも1ヶ月2万円コース。
じわじわ増えていく本数をどうすることも出来なかった。
軽い銘柄に変えたらさらに本数が増えた。
元の銘柄に戻しても、ここで増えた本数は減らなかった。
吸わなかった煙草 526本
浮いた煙草代 7101円
延びた寿命 1日 19時間 50分
漏れも1ヶ月2万円コース。
じわじわ増えていく本数をどうすることも出来なかった。
軽い銘柄に変えたらさらに本数が増えた。
元の銘柄に戻しても、ここで増えた本数は減らなかった。
なんか禁煙ｽﾚにきたけど盛り上がってないね。
常駐してれば頑張れるかな？と思ったのに…
やっぱ病院で禁煙ﾊﾟｯﾁもらたりﾆｺﾚｯﾄ準備しないとﾀﾞﾒそうだ、LARK oneだけど二箱は吸ってるし初めての禁煙だから辛さが解らないし。
常駐してれば頑張れるかな？と思ったのに…
やっぱ病院で禁煙ﾊﾟｯﾁもらたりﾆｺﾚｯﾄ準備しないとﾀﾞﾒそうだ、LARK oneだけど二箱は吸ってるし初めての禁煙だから辛さが解らないし。
禁煙時間 0年 1月4日 16時間15分
吸わなかった煙草 1664本
浮いたタバコ代 22464円
延びた寿命 6日 8時間32分
それでもなにもしないよりは報告でもしたほうが気がまぎれマスぞ。
俺も25さんみたいに軽いのにしたら、２箱になりました。
俺は風邪ひいた時にノドがやられてタバコ吸える状態じゃなくなって
３、４日その状態が続いたンで、最初の難関の３日目ってのが無かったです。
そのまま禁煙しちゃおっかな、と思い立ち１ヶ月越えました。
まだまだ吸いたい衝動がきえませんが。
がんばりましょう。
吸わなかった煙草 1664本
浮いたタバコ代 22464円
延びた寿命 6日 8時間32分
それでもなにもしないよりは報告でもしたほうが気がまぎれマスぞ。
俺も25さんみたいに軽いのにしたら、２箱になりました。
俺は風邪ひいた時にノドがやられてタバコ吸える状態じゃなくなって
３、４日その状態が続いたンで、最初の難関の３日目ってのが無かったです。
そのまま禁煙しちゃおっかな、と思い立ち１ヶ月越えました。
まだまだ吸いたい衝動がきえませんが。
がんばりましょう。
28 ：病弱名無しさん：04/11/26 16:25:34 ID:yEsH//tf
喫煙しすぎで首から上がやけに細くなって皮膚がたるんできた‥禁煙してる皆さんは、太ったりして、痩せた部分も以前みたくふっくらしてきました？顔に栄養がいってない感じがするんです(;_;)
30 ：病弱名無しさん：04/11/26 22:54:08 ID:pr+zWDfl
禁煙一ヶ月だけど顔丸くなった。あとツメがツルスベに!
禁煙２ヶ月。過眠の日々を経て、今は寝覚めが良くなったよ。
昼間眠くなって、オチることも無くなった。
今思えば、喫煙してた頃は脳に充分酸素が行ってなかったんじゃないかと。
昼間眠くなって、オチることも無くなった。
今思えば、喫煙してた頃は脳に充分酸素が行ってなかったんじゃないかと。
ファミレス行った時とかに、
『喫煙席と禁煙席ございますがお煙草は吸われますか？』
私：『いいえ(^^)』
と言えるようになったのがちょっとうれしい。
女はやっぱ、煙草吸わない方が上品だよね。
『喫煙席と禁煙席ございますがお煙草は吸われますか？』
私：『いいえ(^^)』
と言えるようになったのがちょっとうれしい。
女はやっぱ、煙草吸わない方が上品だよね。
開始日時 2004年 7月 14日 8時 34分
経過時間 4月 13日 32分経過
吸わなかった煙草 1360本
浮いた煙草代 20400円
経過時間 4月 13日 32分経過
吸わなかった煙草 1360本
浮いた煙草代 20400円
いかん。プラネテスの、姐さんが煙草吸いたさに
特攻かます話の録画を見てしまった。
吸いてぇ・・・。
特攻かます話の録画を見てしまった。
吸いてぇ・・・。
禁煙頑張れ、超頑張れ
禁煙できたって自分を褒められるように
頑張れ～
禁煙できたって自分を褒められるように
頑張れ～
はい！頑張りまーす！！
37 ：病弱名無しさん：04/11/29 02:23:03 ID:G/bXAZ8R
禁煙六ヶ月目
年末仕事イライラで吸いたいけど
がまんがまん
年末仕事イライラで吸いたいけど
がまんがまん
6ヶ月経ってもまだ吸いたいのを我慢しなけりゃならないのか。
うーん、辞められるかなぁ。
うーん、辞められるかなぁ。
俺は今6ヶ月とちょっと
そりゃ、今でもたまには吸いたいと思う事がある。
でも、その時だけ、数十秒後には、なんとも思わなくなる。
先送りにするより、こんなのは
早けりゃ、早いほど良いよ。
ガンガレ！>38
そりゃ、今でもたまには吸いたいと思う事がある。
でも、その時だけ、数十秒後には、なんとも思わなくなる。
先送りにするより、こんなのは
早けりゃ、早いほど良いよ。
ガンガレ！>38
禁煙時間 0年 1月8日 0時間8分
吸わなかった煙草 1824本
浮いたタバコ代 24624円
延びた寿命 6日 23時間12分
(´･ω･`) y 、、、、、、
吸わなかった煙草 1824本
浮いたタバコ代 24624円
延びた寿命 6日 23時間12分
(´･ω･`) y 、、、、、、
禁煙時間 1年 5月17日 3時間27分
吸わなかった煙草 18830本
浮いたタバコ代 263620円
延びた寿命 71日22時間 5分
いまだに吸いたくなるけど（ﾟДﾟ)y─┛~~ｶﾞﾏﾝ
吸わなかった煙草 18830本
浮いたタバコ代 263620円
延びた寿命 71日22時間 5分
いまだに吸いたくなるけど（ﾟДﾟ)y─┛~~ｶﾞﾏﾝ
42 ：病弱名無しさん：04/11/30 22:43:19 ID:f31HhYAH
800日記念。えへへ。
タバコの煙に敏感になってしまった。
タバコ休憩してきた人の全身にまとわりつくタバコのにおいが目に見えるような感じ。
昼食時に混雑した店でタバコを吸うバカを見かけると、殺意をいだくよ。
タバコの煙に敏感になってしまった。
タバコ休憩してきた人の全身にまとわりつくタバコのにおいが目に見えるような感じ。
昼食時に混雑した店でタバコを吸うバカを見かけると、殺意をいだくよ。
丸22日クリア
夢で喫煙は一度だけ。
地元の友達が非喫煙者（禁煙者含む）
なので助かる。
健康的なパーティーだｗ
夢で喫煙は一度だけ。
地元の友達が非喫煙者（禁煙者含む）
なので助かる。
健康的なパーティーだｗ
45 ：病弱名無しさん：04/12/01 11:55:33 ID:gCjMTSb6
本日より禁煙開始します！
一昨日から試しに本数を減らしてみたんですが、なんかいけそうな感触。
節煙なんてのは結局失敗する、とモノの本に書いてあったので、本日より
断煙開始しました。がんばります。
一昨日から試しに本数を減らしてみたんですが、なんかいけそうな感触。
節煙なんてのは結局失敗する、とモノの本に書いてあったので、本日より
断煙開始しました。がんばります。
46 ：病弱名無しさん：04/12/01 12:19:49 ID:io7ldTJ2
一昨年の9月のある日 その数分前まで 1日2箱ペースで
peasを吸っていました。喫煙20年。「ちょっと やめてみよう」って遊びで
やってみたらそのままやめれちゃいました。そのときポケットに入っていた
2本だけ吸ったタバコがまだ机に置いてあります。今では記念碑みたいに
なっています。
禁煙はタイミング
なんとなくできそうな気がするときに遊びでやってみるといいかも です。
以上 経験からでした。 みんな がんばるな
peasを吸っていました。喫煙20年。「ちょっと やめてみよう」って遊びで
やってみたらそのままやめれちゃいました。そのときポケットに入っていた
2本だけ吸ったタバコがまだ机に置いてあります。今では記念碑みたいに
なっています。
禁煙はタイミング
なんとなくできそうな気がするときに遊びでやってみるといいかも です。
以上 経験からでした。 みんな がんばるな
47 ：病弱名無しさん：04/12/01 13:00:19 ID:0xB5Mi4o
禁煙時間 0年 1月9日 17時間27分
吸わなかった煙草 1906本
浮いたタバコ代 25731円
延びた寿命 7日 6時間43分
(((´･ω･`)))y がくbr
吸わなかった煙草 1906本
浮いたタバコ代 25731円
延びた寿命 7日 6時間43分
(((´･ω･`)))y がくbr
禁煙時間 0年 6月 0日19時間48分
吸わなかった煙草 4669本
浮いたタバコ代 63031円
延びた寿命 17日19時間59分
やったぁ～ 半年達成！
開始当初はとても苦しく、ここへのカキコを励みに頑張りました。
もう喫煙欲求もほとんどないので、このスレをお気に入りから削除します。
皆さんの健闘を祈ります。では
吸わなかった煙草 4669本
浮いたタバコ代 63031円
延びた寿命 17日19時間59分
やったぁ～ 半年達成！
開始当初はとても苦しく、ここへのカキコを励みに頑張りました。
もう喫煙欲求もほとんどないので、このスレをお気に入りから削除します。
皆さんの健闘を祈ります。では
50 ：病弱名無しさん：04/12/01 21:33:14 ID:0xB5Mi4o
>>49
卒煙おめでとうございますm(__)m
卒煙おめでとうございますm(__)m
51 ：病弱名無しさん：04/12/01 21:46:54 ID:kIuo90hw
49の何倍吸ってたのだろ？
今は、何とも思わなくなったが・・・・太ってしまった（涙）
５８KG→７３KG
禁煙頑張る人は運動も頑張ってくれ！！
後が、（ダイエットが）大変！！！！！！！！！
良いスレあったら誘導よろしく
禁煙時間 0年 8月28日12時間12分
吸わなかった煙草 16410本
浮いたタバコ代 221535円
延びた寿命 62日16時間15分
今は、何とも思わなくなったが・・・・太ってしまった（涙）
５８KG→７３KG
禁煙頑張る人は運動も頑張ってくれ！！
後が、（ダイエットが）大変！！！！！！！！！
良いスレあったら誘導よろしく
禁煙時間 0年 8月28日12時間12分
吸わなかった煙草 16410本
浮いたタバコ代 221535円
延びた寿命 62日16時間15分
52 ：病弱名無しさん：04/12/01 21:52:12 ID:ca5KHczN
49
おめでとう！
おめでとう！
お昼ごはん食べたあと、吸いたくてたまらなかった。
もう寝てしまえ！と思って寝て起きたら吸いたい気持ちがおさまってたよ。
あしたも1日がんばります!!
もう寝てしまえ！と思って寝て起きたら吸いたい気持ちがおさまってたよ。
あしたも1日がんばります!!
吸いたくなった時は、ゆっくり1～15まで数えながら
深呼吸すれば、大分紛れるよ。
深呼吸すれば、大分紛れるよ。
喫煙開始一日目。吸いたい衝動に駆られているけれど我慢我慢。
貯金箱に吸わなかったタバコ代を貯金していくつもりです。
貯まったら家族を旅行に連れて行きたい。
でも意思が弱いヘタレなので、禁煙宣言を家族にしていません。。orz
貯金箱に吸わなかったタバコ代を貯金していくつもりです。
貯まったら家族を旅行に連れて行きたい。
でも意思が弱いヘタレなので、禁煙宣言を家族にしていません。。orz
先日飲んでて1本吸っちゃいました。
丸３ヶ月吸ってなかったから
血管キュ～ッ＆頭クラクラで
最高に気持ちいいだろうなぁと思ったら
そうでもなかったです。
今は普通にタバコ吸わない状態に戻ってます。
でも飲むとつい吸いたくなるんですよねぇ。
丸３ヶ月吸ってなかったから
血管キュ～ッ＆頭クラクラで
最高に気持ちいいだろうなぁと思ったら
そうでもなかったです。
今は普通にタバコ吸わない状態に戻ってます。
でも飲むとつい吸いたくなるんですよねぇ。
とりあえず、減煙開始。
浮いたタバコ代 ￥270
ま、ゆっくりやるさ。
>>56の、
＞最高に気持ちいいだろうなぁと思ったら
＞そうでもなかったです。
＞今は普通にタバコ吸わない状態に戻ってます
とりあえずの目標はこれ。もっと短期には10日1箱。
浮いたタバコ代 ￥270
ま、ゆっくりやるさ。
>>56の、
＞最高に気持ちいいだろうなぁと思ったら
＞そうでもなかったです。
＞今は普通にタバコ吸わない状態に戻ってます
とりあえずの目標はこれ。もっと短期には10日1箱。
減煙は全く意味ないですよ
ログ読んだりサイト見れば分かると思いますが
ログ読んだりサイト見れば分かると思いますが
>>57
減煙の方が気楽だというイメージは嘘だよ。
毎日毎日ずーっと禁断症状との戦いが続く。
かといってニコチン依存からの脱却が成功してる訳ではない。
禁断症状→喫煙→禁断症状→喫煙の繰り返しだから。
大変な苦労して１日10本くらいまでは減らせるけど
それ以上は更につらくてリタイアする確率が高い。
断煙なら禁断症状もたったの5日間くらい。だいぶラク。
しかも本数減らせてもタバコを深く長く吸ってしまうので
健康上まったくメリットはないらしい。
俺以外にも減煙で失敗した人は沢山いると思うよ。
いろんなサイト見てみるべし。
減煙の方が気楽だというイメージは嘘だよ。
毎日毎日ずーっと禁断症状との戦いが続く。
かといってニコチン依存からの脱却が成功してる訳ではない。
禁断症状→喫煙→禁断症状→喫煙の繰り返しだから。
大変な苦労して１日10本くらいまでは減らせるけど
それ以上は更につらくてリタイアする確率が高い。
断煙なら禁断症状もたったの5日間くらい。だいぶラク。
しかも本数減らせてもタバコを深く長く吸ってしまうので
健康上まったくメリットはないらしい。
俺以外にも減煙で失敗した人は沢山いると思うよ。
いろんなサイト見てみるべし。
60 ：ニコ：04/12/02 15:12:10 ID:aiIQrQMY
イマからやめます。
常連になるのでコテでいきます！
なるべく毎日書き込みたいと思います。よろしく御願いします。
常連になるのでコテでいきます！
なるべく毎日書き込みたいと思います。よろしく御願いします。
61 ：チン：04/12/02 17:32:15 ID:IZZCF1Vu
よし、俺も今からだ。
勝負しようぜ>>60
勝負しようぜ>>60
間違えた、トリップなトリップ。
λ．．．．吊ってきます
λ．．．．吊ってきます
64 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/02 18:00:36 ID:IZZCF1Vu
よし！これで行きます。
ほんと偶然だなぁ。一昨日ぐらいから本数を減らしていたんだが
節煙なんて意味が無いと気づき、禁煙しようと決心したところに
60の書き込み。
とりあえずまだ吸ってないよ(あたりまえか）
ほんと偶然だなぁ。一昨日ぐらいから本数を減らしていたんだが
節煙なんて意味が無いと気づき、禁煙しようと決心したところに
60の書き込み。
とりあえずまだ吸ってないよ(あたりまえか）
ニコさんもチンさんも頑張ってー！
ニコちゃんチンちゃんの禁煙ガンバルンバ！
プレミア公開中
プレミア公開中
タール君も友情出演
68 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/02 23:55:41 ID:aiIQrQMY
トリップ必要ですか？
>>68
つけてくれた方がうれしい。ニコさん
つけてくれた方がうれしい。ニコさん
70 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 00:00:56 ID:Ofw3RBYs
とりあえず、喫煙具は全て片付けました。
残りのタバコも全部折り捨て済みです。
12月3日から一日300円貯金することにしました。
残りのタバコも全部折り捨て済みです。
12月3日から一日300円貯金することにしました。
71 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 00:08:40 ID:Ofw3RBYs
12月3日（禁煙1日目）
今日の目標：吸わないこと。
今日の目標：吸わないこと。
がんばれニコさんチンさん
ちょっとしたアイドル誕生だな（ｗ
ちょっとしたアイドル誕生だな（ｗ
追い詰められた気になることはないけど、頑張れ
74 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/03 09:12:53 ID:QJr8xm0X
なんとかかんとか続いてます。
>>59
57だが
いやぁ、減煙のつもりが結局「断煙」してるんだ。
「ここで吸うと今までの苦労が・・・・」って、結局吸わず。
禁断症状けっこう出てる。
ちなみに花輪和一の「刑務所の中」読んでて、突然思いたった禁煙。
ム所に入る機会もいまのところ無さそうなんで、
禁煙・麦飯でプチム所体験してみようかと。
57だが
いやぁ、減煙のつもりが結局「断煙」してるんだ。
「ここで吸うと今までの苦労が・・・・」って、結局吸わず。
禁断症状けっこう出てる。
ちなみに花輪和一の「刑務所の中」読んでて、突然思いたった禁煙。
ム所に入る機会もいまのところ無さそうなんで、
禁煙・麦飯でプチム所体験してみようかと。
76 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 10:51:43 ID:Ofw3RBYs
上の方で紹介されてる面白そうなのみつけたのでやってみた。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 10時間 47分経過
吸わなかった煙草 8本
浮いた煙草代 120円
（原価 59円 たばこ税+消費税 61円）
延びた寿命 40分
まだまだ大丈夫。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 10時間 47分経過
吸わなかった煙草 8本
浮いた煙草代 120円
（原価 59円 たばこ税+消費税 61円）
延びた寿命 40分
まだまだ大丈夫。
77 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 10:59:03 ID:Ofw3RBYs
チンさんのトリップかくいいなー
78 ：病弱名無しさん：04/12/03 11:17:51 ID:g9GRByvG
いえーい禁煙１周年記念ー１１時１５分ーみんながんばれー
79 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/03 11:53:30 ID:QJr8xm0X
うーん、けっこうキツいねぇ。コーヒーばっかり飲んでる。
お昼に1本だけ吸おうか、なんて事をずっと頭の中に思い浮かべている。
お昼に1本だけ吸おうか、なんて事をずっと頭の中に思い浮かべている。
一本オバケにやられるなよ
奴ら巧妙な罠を仕掛けてくるからな
奴ら巧妙な罠を仕掛けてくるからな
81 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/03 12:43:11 ID:QJr8xm0X
実は心の中では一度敗北した。
「よし、1本だけ吸おう、1本だけ」と決心してしまった。
でも、まだタバコを買いに行ってないので実際には吸っていない。
とりあえず座っていると、不思議とタバコを吸いたい衝動が減ってきた。
あの時、ポケットにタバコがあったら完全アウトだったろうなぁ…。
戦友ニコちゃんは頑張ってる？
もし吸ってしまっても、当然再トライするんだよな？
あ、縁起の悪い事言ってｽﾏﾝ。
「よし、1本だけ吸おう、1本だけ」と決心してしまった。
でも、まだタバコを買いに行ってないので実際には吸っていない。
とりあえず座っていると、不思議とタバコを吸いたい衝動が減ってきた。
あの時、ポケットにタバコがあったら完全アウトだったろうなぁ…。
戦友ニコちゃんは頑張ってる？
もし吸ってしまっても、当然再トライするんだよな？
あ、縁起の悪い事言ってｽﾏﾝ。
禁煙して１ヶ月ちよっと。太ったわけじゃないのに頬がぽっちゃりしてきた。
これが栄養が顔に回ってきたっていうやつか？
むー・・・なんとかこの顔の肉は取りたいな・・・。
これが栄養が顔に回ってきたっていうやつか？
むー・・・なんとかこの顔の肉は取りたいな・・・。
83 ：病弱名無しさん：04/12/03 14:46:22 ID:XlmOhus0
85 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 15:40:54 ID:Ofw3RBYs
86 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/03 15:56:45 ID:QJr8xm0X
一匹目の1本オバケは、どうにか退けることができた。
しかし、朝からコーヒーを4杯も飲んでいる。しかもでっかいマグカップで。
茎ワカメも一袋食ったので、胃が膨れてるよ。
禁煙ってのもけっこう健康に悪いな（Ｗ
しかし、朝からコーヒーを4杯も飲んでいる。しかもでっかいマグカップで。
茎ワカメも一袋食ったので、胃が膨れてるよ。
禁煙ってのもけっこう健康に悪いな（Ｗ
禁煙後の１ヵ月位はｲﾗｲﾗや頭が重くて結構きつかったけど、ﾆｺﾚｯﾄの力を借りて今は全くの無意識。気がつけば３年たってました。みんなも無意識になれるようｶﾞﾝｶﾞﾚ！^ ^
禁煙時間 0年 1月11日 21時間9分
吸わなかった煙草 2010本
浮いたタバコ代 27135円
延びた寿命 7日 16時間15分
(´･ω･`) なにか他に集中出来る物があると、禁断症状もやわらぐね
吸わなかった煙草 2010本
浮いたタバコ代 27135円
延びた寿命 7日 16時間15分
(´･ω･`) なにか他に集中出来る物があると、禁断症状もやわらぐね
89 ：病弱名無しさん：04/12/03 21:04:38 ID:MryXFyGo
禁煙を頑張る人は
とても素敵です
がんばって！
とても素敵です
がんばって！
90 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/03 22:36:52 ID:Ofw3RBYs
イマ一番辛いねー
91 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/04 00:05:30 ID:FC55zOTt
一日経過しました。
一本オバケきましたよー。二回程・・・ｗ
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 1日経過
吸わなかった煙草 20本
浮いた煙草代 300円
（原価 145円 たばこ税+消費税 155円）
延びた寿命 1時間 40分
12月4日（禁煙2日目）
今日の目標：吸わない！
一本オバケきましたよー。二回程・・・ｗ
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 1日経過
吸わなかった煙草 20本
浮いた煙草代 300円
（原価 145円 たばこ税+消費税 155円）
延びた寿命 1時間 40分
12月4日（禁煙2日目）
今日の目標：吸わない！
92 ：チン◇トリップ不明：04/12/04 10:49:51 ID:yf3lsPV4
面目ない。一度敗北しました。
だめですねぇ。1本吸ってしまいました。
久々の1本は、なんかもう本当に「毒」って感じ。こんな有害なものを俺は
1日に20本も吸っていたのかと思うとちょっとショック。
当然、1本吸ったから禁煙なんてやーめた、とはしないよ。カウンタリセットで
再チャレンジです。ニコちゃんも頑張って、あんたは偉い！
だめですねぇ。1本吸ってしまいました。
久々の1本は、なんかもう本当に「毒」って感じ。こんな有害なものを俺は
1日に20本も吸っていたのかと思うとちょっとショック。
当然、1本吸ったから禁煙なんてやーめた、とはしないよ。カウンタリセットで
再チャレンジです。ニコちゃんも頑張って、あんたは偉い！
93 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/04 13:20:52 ID:FC55zOTt
さっきも一本おばけきたけどＦＲＩＳＫと深呼吸で撤退！
チンちゃん、黙ってりゃわからんのに、律儀だねーｗｗ
ちゃんと自白するところに好感がもてましたよ。
まだ始まったばかりやん。何度でも挑戦すればイイじゃーん！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 1日 13時間 20分経過
吸わなかった煙草 31本
浮いた煙草代 465円
（原価 224円 たばこ税+消費税 241円）
延びた寿命 2時間 35分
チンちゃん、黙ってりゃわからんのに、律儀だねーｗｗ
ちゃんと自白するところに好感がもてましたよ。
まだ始まったばかりやん。何度でも挑戦すればイイじゃーん！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 1日 13時間 20分経過
吸わなかった煙草 31本
浮いた煙草代 465円
（原価 224円 たばこ税+消費税 241円）
延びた寿命 2時間 35分
94 ：病弱名無しさん：04/12/04 13:52:07 ID:DJatUdHr
ニコ＆チンさんこんにちは。
おいらも昨日の夜から禁煙生活スタート。現在15時間経過。
朝起きてから頭がボーっとしたまま。
おいらも昨日の夜から禁煙生活スタート。現在15時間経過。
朝起きてから頭がボーっとしたまま。
禁煙中の寝逃げは何げに有効なのよね。
寝られる時間があるなら、遠慮せず寝とけ。
あとこのスレでもさんざｶﾞｲｼｭﾂだけど、深呼吸ね。
寝られる時間があるなら、遠慮せず寝とけ。
あとこのスレでもさんざｶﾞｲｼｭﾂだけど、深呼吸ね。
再挑戦。今度は調子いい。2時間ごとに誘惑が襲ってくるが、その度に
トイレ掃除したり無線LANの設定したり、手の離せない作業をやってやり過ごす。
>>94ちゃん、いっしょにやろうぜ。
さっき、お好み焼き食ってビール飲んだけどタバコは吸わなかった～よ。
トイレ掃除したり無線LANの設定したり、手の離せない作業をやってやり過ごす。
>>94ちゃん、いっしょにやろうぜ。
さっき、お好み焼き食ってビール飲んだけどタバコは吸わなかった～よ。
97 ：病弱名無しさん：04/12/04 22:35:40 ID:Ajf2Fk/k
禁煙時間 2年 7月 4日10時間32分
吸わなかった煙草 18988本
浮いたタバコ代 227856円
延びた寿命 72日12時間34分
禁煙１年後位からどうにも他人の吸っているタバコの煙に耐えられなくなり飲み屋は勿論喫茶店にも行かなくなった
ますます金が貯まるはずなのだが全然．．．
吸わなかった煙草 18988本
浮いたタバコ代 227856円
延びた寿命 72日12時間34分
禁煙１年後位からどうにも他人の吸っているタバコの煙に耐えられなくなり飲み屋は勿論喫茶店にも行かなくなった
ますます金が貯まるはずなのだが全然．．．
98 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/04 23:09:46 ID:FC55zOTt
あぶねー
友人が忘れていったタバコに手を出すとこだった・・・
いやまじで。ココ見て思いとどまったよ。
友人が忘れていったタバコに手を出すとこだった・・・
いやまじで。ココ見て思いとどまったよ。
99 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/04 23:13:55 ID:FC55zOTt
くわえるとこまでいったけど、ライター見当たらんやったからセーフ
ココ読みながら折り捨てたわ。
イマのが一番危なかったかもしれん・・・
ココ読みながら折り捨てたわ。
イマのが一番危なかったかもしれん・・・
ニコさん大丈夫かー、危なっかしいぞｗ
でも間違えて吸っても一回くらいで諦めないでｶﾞﾝｶﾞﾚ
でも間違えて吸っても一回くらいで諦めないでｶﾞﾝｶﾞﾚ
101 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/04 23:37:59 ID:FC55zOTt
いや。まじで吸ってない。
でも、この48時間で一番危なかった。
気分転換にマルチャンワンタン麺（ちっこいやつ）食った。
まじ危なかったー
でも、この48時間で一番危なかった。
気分転換にマルチャンワンタン麺（ちっこいやつ）食った。
まじ危なかったー
102 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/05 00:04:15 ID:Q2ygjpec
危ない二日目やった・・・
忘れ物のタバコ・・・廃棄処分せんと
吸いたくなったら寝る。これ最強ですね
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 2日経過
吸わなかった煙草 50本
浮いた煙草代 750円
延びた寿命 4時間 10分
12月5日（禁煙3日目）
今日の目標：今日我慢できたらそのままいける！絶対に吸わねー！
忘れ物のタバコ・・・廃棄処分せんと
吸いたくなったら寝る。これ最強ですね
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 2日経過
吸わなかった煙草 50本
浮いた煙草代 750円
延びた寿命 4時間 10分
12月5日（禁煙3日目）
今日の目標：今日我慢できたらそのままいける！絶対に吸わねー！
ニコさんギリギリセーフ。祝２日経過！
タバコは水浸しにしてほぐして生ゴミと混ぜると
もう二度と吸えない。とにかく濡らせ。
チンさんも再禁煙がんばってるね。
失敗させた一本オバケの囁きとその対処法、ちゃんと考えとけよ。
俺も今日飲み会だったがそんなに辛くなかった。
皆がんばろう！
タバコは水浸しにしてほぐして生ゴミと混ぜると
もう二度と吸えない。とにかく濡らせ。
チンさんも再禁煙がんばってるね。
失敗させた一本オバケの囁きとその対処法、ちゃんと考えとけよ。
俺も今日飲み会だったがそんなに辛くなかった。
皆がんばろう！
104 ：よし：04/12/05 02:30:57 ID:tzvjntIa
今日の０時から禁煙始めています。喫煙暦七年、ｷｬﾋﾞﾝを一日二箱の男でした。 がんばりやす。
>>103
ありがと、また頑張ってるよ。
ちなみに俺のところにきた1本オバケの誘惑は以下の通り。
①お前、1日20本も吸ってたんだろ、1本ぐらい吸ってもほとんど禁煙してるようなもんじゃねーか。
②嫌煙家連中が言ってるタバコの害なんて大げさなんだよ、1本吸ってもどうって事ねーよ。
③そんなにイライラしながら禁煙して何の得になるんだ、まあ一服して餅つけ。
ってところね。どれこもれも屁理屈なんだが、自分の中では理屈になってしまっていた。
対策は、とりあえずタバコを捨てた。ライターはまだ捨てていないけど（Ｗ
精神的な理論武装は以下の通り。
①俺はタバコを減らしたいんじゃなく、やめてしまいたんだ！
②健康なんて関係ねーよ。タバコ吸わない大人がｶｯｺｲｲから禁煙してんだ！
③…とにかくがんばる。
ってとこかな。
ありがと、また頑張ってるよ。
ちなみに俺のところにきた1本オバケの誘惑は以下の通り。
①お前、1日20本も吸ってたんだろ、1本ぐらい吸ってもほとんど禁煙してるようなもんじゃねーか。
②嫌煙家連中が言ってるタバコの害なんて大げさなんだよ、1本吸ってもどうって事ねーよ。
③そんなにイライラしながら禁煙して何の得になるんだ、まあ一服して餅つけ。
ってところね。どれこもれも屁理屈なんだが、自分の中では理屈になってしまっていた。
対策は、とりあえずタバコを捨てた。ライターはまだ捨てていないけど（Ｗ
精神的な理論武装は以下の通り。
①俺はタバコを減らしたいんじゃなく、やめてしまいたんだ！
②健康なんて関係ねーよ。タバコ吸わない大人がｶｯｺｲｲから禁煙してんだ！
③…とにかくがんばる。
ってとこかな。
吸わないことそれ自体に意味があるんだ
>>105
イライラするときゃ深呼吸、運動、睡眠、音楽、カルシウム
ニコチンを摂るとアルファ波が激落ちする
つまりリラックスしてないんだ
ニコチン依存の離脱症状がやわらぐことで勘違いするだけのこと
林高春大先生が本にそう書いてたぞ
>>104 がんばろうよしさん
イライラするときゃ深呼吸、運動、睡眠、音楽、カルシウム
ニコチンを摂るとアルファ波が激落ちする
つまりリラックスしてないんだ
ニコチン依存の離脱症状がやわらぐことで勘違いするだけのこと
林高春大先生が本にそう書いてたぞ
>>104 がんばろうよしさん
私も今日で禁煙３日目。朝から酷い吐気に襲われてるけど、これは禁煙に関係あるのでしょうか？
気持悪くて、煙草吸う気にもならないので、むしろいいのですが…。
マルメンライト、一日２箱、約８年吸ってました。
気持悪くて、煙草吸う気にもならないので、むしろいいのですが…。
マルメンライト、一日２箱、約８年吸ってました。
109 ：94：04/12/05 13:23:09 ID:SypOnd3U
38時間経過。
昨日よりだいぶん楽になったよ。
昨夜の夕飯時に酒を飲んだけど、タバコを我慢できたので、これはいけるかも。
喫煙歴10年だけど禁煙挑戦は今回が初めてだよ。
昨日よりだいぶん楽になったよ。
昨夜の夕飯時に酒を飲んだけど、タバコを我慢できたので、これはいけるかも。
喫煙歴10年だけど禁煙挑戦は今回が初めてだよ。
>>109
ガンガレ！おれもガンガッてる！
ガンガレ！おれもガンガッてる！
>>108
再び林先生の書籍からの引用だけど
ニコチンの離脱症状として吐き気を訴える人も少数だがいるようだ
元々ヘビースモーカーには起き抜けに吐き気を覚える人が沢山いる
どちらにしてもニコチンから離れることが吐き気を止める唯一の方法だね
再び林先生の書籍からの引用だけど
ニコチンの離脱症状として吐き気を訴える人も少数だがいるようだ
元々ヘビースモーカーには起き抜けに吐き気を覚える人が沢山いる
どちらにしてもニコチンから離れることが吐き気を止める唯一の方法だね
112 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/05 21:27:59 ID:Q2ygjpec
ニ○レット買ってきた。
できればニ○レット使いたくなかったんだけどなー・・・
タマに襲ってくる一本オバケがさー
ほんとに悪魔の誘惑だな～
ニ○レットの力を借りることにした。
忘年会もあることだし、コレがあれば苦しい思いもしなくて済むだろう・・・
吸いたい衝動にかられるけど、すぐ過ぎ去るようになったよ。
昨日みたいに悩むこともなくなったし、好調！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 2日 21時間 17分経過
吸わなかった煙草 72本
浮いた煙草代 1080円
延びた寿命 6時間
できればニ○レット使いたくなかったんだけどなー・・・
タマに襲ってくる一本オバケがさー
ほんとに悪魔の誘惑だな～
ニ○レットの力を借りることにした。
忘年会もあることだし、コレがあれば苦しい思いもしなくて済むだろう・・・
吸いたい衝動にかられるけど、すぐ過ぎ去るようになったよ。
昨日みたいに悩むこともなくなったし、好調！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 2日 21時間 17分経過
吸わなかった煙草 72本
浮いた煙草代 1080円
延びた寿命 6時間
禁煙時間 0年 2月17日 22時間30分
吸わなかった煙草 1169本
浮いたタバコ代 15782円
延びた寿命 4日 11時間9分
今年は禁煙頑張って継続させてるだけでもえらいぞ、自分。
負けるな、自分。
吸わなかった煙草 1169本
浮いたタバコ代 15782円
延びた寿命 4日 11時間9分
今年は禁煙頑張って継続させてるだけでもえらいぞ、自分。
負けるな、自分。
ニコレットはお守りくらいに思ったほうがいいよ。
俺買ったけど、棚に置いてそれで安心して、開封すらしてない。
俺買ったけど、棚に置いてそれで安心して、開封すらしてない。
115 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/06 00:02:28 ID:8mIrgIKU
三日目終了！
二日目が一番辛かったかなー
完全に離脱するにはどんくらいかかるんだろ？
ニコチンそのものは三日で離脱って書いてあったような・・・
まぁいいか。やめれそうやし。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 3日経過
吸わなかった煙草 75本
浮いた煙草代 1125円
延びた寿命 6時間 15分
12月6日（禁煙4日目）
今日の目標：このままいくぜ！！
二日目が一番辛かったかなー
完全に離脱するにはどんくらいかかるんだろ？
ニコチンそのものは三日で離脱って書いてあったような・・・
まぁいいか。やめれそうやし。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 3日経過
吸わなかった煙草 75本
浮いた煙草代 1125円
延びた寿命 6時間 15分
12月6日（禁煙4日目）
今日の目標：このままいくぜ！！
また胸が痛むというか、気管がいがらっぽいみたいな症状になった。
3度目の禁煙でも始めるか。
3度目の禁煙でも始めるか。
>>115
>75なんで、ニコ ◆e4Kt/z1AAo 氏、チン氏とほぼ同期っす。
だらだら禁煙に突入、まだ続いてます。
俺の場合、喫煙具は、灰皿までそのままなんで、いつでもあっちに戻れますが・・・
自分がこんなに強情とは思わなかったｗ。
い････今が一番体がヤニ求めてます！二コレット無し！うひゃひゃひゃひゃ！
きっつぅぅぅぅぅぅぅぅーーーー！！！！
仕事に影響するようだったら二コレット考えないといけないな・・・。
>75なんで、ニコ ◆e4Kt/z1AAo 氏、チン氏とほぼ同期っす。
だらだら禁煙に突入、まだ続いてます。
俺の場合、喫煙具は、灰皿までそのままなんで、いつでもあっちに戻れますが・・・
自分がこんなに強情とは思わなかったｗ。
い････今が一番体がヤニ求めてます！二コレット無し！うひゃひゃひゃひゃ！
きっつぅぅぅぅぅぅぅぅーーーー！！！！
仕事に影響するようだったら二コレット考えないといけないな・・・。
今回はいい調子で続いてるぞ！ 断煙して感動した事ベスト３
３位：舌の苔がほとんど出なくなった！
２位：鼻そうじしたティッシュが茶色じゃない！！
１位：食べ物の味に、ものすごく敏感になった！！！
今まで俺は、なんと味に鈍感だったのか思い知りましたよ、ほんと。
フライパンで焼いた目玉焼で鉄の味がわかるし、ビタミンＥ配合の歯磨き粉で
ちゃんとオレイン酸の味がわかるようになったし、今まで全然気づかなかった
味の成分が嗅ぎ分けられるようになってしまいました。
まあ「食べ物の味がおいしくなった」かと言えば、残念ながらおいしくなった
ものが半分、まずくなった物も、これまた半分あるんですね。
チキンラーメン食ったけど、舌がビリビリしました。
３位：舌の苔がほとんど出なくなった！
２位：鼻そうじしたティッシュが茶色じゃない！！
１位：食べ物の味に、ものすごく敏感になった！！！
今まで俺は、なんと味に鈍感だったのか思い知りましたよ、ほんと。
フライパンで焼いた目玉焼で鉄の味がわかるし、ビタミンＥ配合の歯磨き粉で
ちゃんとオレイン酸の味がわかるようになったし、今まで全然気づかなかった
味の成分が嗅ぎ分けられるようになってしまいました。
まあ「食べ物の味がおいしくなった」かと言えば、残念ながらおいしくなった
ものが半分、まずくなった物も、これまた半分あるんですね。
チキンラーメン食ったけど、舌がビリビリしました。
あ、舌がビリビリってのはわかる。
スナック菓子とか、ものによってはビリビリくる。
でもオレイン酸とかは？？
スナック菓子とか、ものによってはビリビリくる。
でもオレイン酸とかは？？
う・・・俺の場合、口内炎出まくり
ガムしょっちゅう噛んでるので、口腔内やくちびる噛んで噛んでボロボロです。
ガムしょっちゅう噛んでるので、口腔内やくちびる噛んで噛んでボロボロです。
121 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/06 13:23:39 ID:sCeIL8I4
そろそろ禁断症状も軽くなってきて…、くれればいいんだけど。
フリスクも飽きたなぁ。
フリスクも飽きたなぁ。
122 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/06 17:06:58 ID:8mIrgIKU
もう吸わなくても平気っぽいぞ～
今日は朝からガム三枚とフリスク少々、夕方にニコレト一個で現在に至る・・・
吸いたくなるけど、深呼吸数回＆水分摂取でかわせる。
20年以上吸ってて今まで何度か禁煙に挑戦したけど、今回が一番うまくいった気がする。
まぁ、脅しに近いドクターストップだったこともやめれた原因の一つではあるが。
この調子で年内卒煙を目指す！
今日は朝からガム三枚とフリスク少々、夕方にニコレト一個で現在に至る・・・
吸いたくなるけど、深呼吸数回＆水分摂取でかわせる。
20年以上吸ってて今まで何度か禁煙に挑戦したけど、今回が一番うまくいった気がする。
まぁ、脅しに近いドクターストップだったこともやめれた原因の一つではあるが。
この調子で年内卒煙を目指す！
123 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/06 17:08:30 ID:8mIrgIKU
チンちゃん ｶﾞﾝ( ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ
水分とったほうがエエヨ。
水分とったほうがエエヨ。
ｼﾗﾌだと深呼吸等で乗り切れるが、酒飲むとやはり一本ｵﾊﾞｹが出てくるね。
マゾの俺にはたまらないぜ!
マゾの俺にはたまらないぜ!
125 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/06 17:32:44 ID:sCeIL8I4
＞もう吸わなくても平気っぽいぞ～
あー、いいなぁ。
俺もあの時、もうちょっと我慢してたら今ごろはそうなっていたのかも・・・と思うと
悔やまれるねぇ。
もう1本オバケには騙されんぞ！！
あー、いいなぁ。
俺もあの時、もうちょっと我慢してたら今ごろはそうなっていたのかも・・・と思うと
悔やまれるねぇ。
もう1本オバケには騙されんぞ！！
126 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/06 17:57:55 ID:8mIrgIKU
誰にも迷惑かけるわけじゃないから、一本くらいいいか・・・と思うこともある。
でも、自分との戦いやからねー
吸ったら負けだわ。
目標はタバコをやめることであって我慢することじゃないから。
・・・と再度自分に言い聞かせてみる。
あと6時間で4日（96時間）達成だ。
チンちゃん＞たった一日の差やん。明日になったらラクになるよ。
でも、自分との戦いやからねー
吸ったら負けだわ。
目標はタバコをやめることであって我慢することじゃないから。
・・・と再度自分に言い聞かせてみる。
あと6時間で4日（96時間）達成だ。
チンちゃん＞たった一日の差やん。明日になったらラクになるよ。
「煙草を吸いたい、でも吸ったら無駄になる」という葛藤は確かに苦しいが
体調は吸ってない方が明らかにｲｲんだよな。
体調は吸ってない方が明らかにｲｲんだよな。
くもうすぐ半年になるというのに、体調が悪くなると何故か吸いたくなるんだ＿|￣|○
禁煙の苦しみとは「ニコチン切れ」による中毒ではなく
「習慣の矯正」であると気づいた
かもしれない。
「習慣の矯正」であると気づいた
かもしれない。
130 ：病弱名無しさん：04/12/06 22:06:24 ID:aH15ANjZ
禁煙半年とちょっと、
先週忘年会で、
焼き肉屋→スナック→スナック→Ｂａｒ
と朝帰りしたが、帰ってから服に着いた
たばこの臭いで吐きそうになったな
先週忘年会で、
焼き肉屋→スナック→スナック→Ｂａｒ
と朝帰りしたが、帰ってから服に着いた
たばこの臭いで吐きそうになったな
131 ：病弱名無しさん：04/12/06 22:10:36 ID:xUoVZ5x3
煙草を止めたら太るという話はよく聞くんですが、なぜなんですか？
132 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/07 00:12:59 ID:jx99BLgd
>>131
・口寂しくなるからなんか食べてる
・食べ物がおいしく感じるからつい食べ過ぎちゃう
以上が考えられます。
ワタシは禁煙する前にダイエットしてました。
いまもその流れでジョギングやってます。
4日目終了！
累計100本て・・・ (;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ
考えたら気分悪くなる・・・
禁煙する前からジョギング（5～6キロ）してますが、吸わなくなってから明らかにタイムが伸びてる。
呼吸がラクになりました。
吸いたくなったら走る。個人的にはコレがなかなか(・∀・)ｲｲ!!と思いますが、
休日しかできないのが難点・・・
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 4日 2分経過
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分
12月7日（禁煙5日目）
今日の目標：一週間は目前。今日も吸わない。吸いたくない。
チンちゃん大丈夫か？無理すんなよ。
・口寂しくなるからなんか食べてる
・食べ物がおいしく感じるからつい食べ過ぎちゃう
以上が考えられます。
ワタシは禁煙する前にダイエットしてました。
いまもその流れでジョギングやってます。
4日目終了！
累計100本て・・・ (;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ
考えたら気分悪くなる・・・
禁煙する前からジョギング（5～6キロ）してますが、吸わなくなってから明らかにタイムが伸びてる。
呼吸がラクになりました。
吸いたくなったら走る。個人的にはコレがなかなか(・∀・)ｲｲ!!と思いますが、
休日しかできないのが難点・・・
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 4日 2分経過
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分
12月7日（禁煙5日目）
今日の目標：一週間は目前。今日も吸わない。吸いたくない。
チンちゃん大丈夫か？無理すんなよ。
133 ：病弱名無しさん：04/12/07 00:37:09 ID:vHnB4wVj
飲み会では、喫煙しないでほしいな。たばこの煙が目に直接入り涙を流しているのだが。
喫煙者の友達に安くて良い本無いかね。たばこは体に悪いよと言ってもどう悪いのかみんなわからないんだ。
喫煙者の友達に安くて良い本無いかね。たばこは体に悪いよと言ってもどう悪いのかみんなわからないんだ。
134 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/07 00:44:05 ID:jx99BLgd
禁煙時間 0年 3月 1日14時間 5分
吸わなかった煙草 2339本
浮いたタバコ代 31576円
延びた寿命 8日22時間24分
吸わなかった煙草 2339本
浮いたタバコ代 31576円
延びた寿命 8日22時間24分
>>135
頑張っても僅かしか寿命延びないね
頑張っても僅かしか寿命延びないね
まあ人生長くするよりも濃くするためにしてるし＞禁煙
その通り！濃密な人生にしたい。
丸一ヶ月クリア
喫煙の夢は一回だけだったなあ
元々夢見ても覚えてないタイプだからってのもあるかも
喫煙者から嫌煙者になっていってるのが分かる
昼飯どきの混雑時にバカバカ吸ってるヤツとか
心の底から早く死ねと思ってます（笑）
喫煙の夢は一回だけだったなあ
元々夢見ても覚えてないタイプだからってのもあるかも
喫煙者から嫌煙者になっていってるのが分かる
昼飯どきの混雑時にバカバカ吸ってるヤツとか
心の底から早く死ねと思ってます（笑）
140 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/07 11:47:49 ID:jx99BLgd
仕事の打ち合わせで相手がスモーカーだった。
全然ダイジョウブ！！
小一時間の打ち合わせで相手の吸ったタバコ5本。
一瞬、一本吸いたいなー・・・と思ったけど、ゆっくり深呼吸でその思いもどこかへ・・
午後からもスモーカーと打ち合わせです。
スモーカーと同席、遊び、仕事＞＞1時間1Ｐ
忘年会等の酒宴＞＞1時間5Ｐ
累計で100Ｐ貯まったら卒煙宣言してもいいですか？
全然ダイジョウブ！！
小一時間の打ち合わせで相手の吸ったタバコ5本。
一瞬、一本吸いたいなー・・・と思ったけど、ゆっくり深呼吸でその思いもどこかへ・・
午後からもスモーカーと打ち合わせです。
スモーカーと同席、遊び、仕事＞＞1時間1Ｐ
忘年会等の酒宴＞＞1時間5Ｐ
累計で100Ｐ貯まったら卒煙宣言してもいいですか？
吸ってた頃は「禁煙に加えて運動なんざやってられっかｳﾞｫｹ」と思ってたけど
いざ止めてみると、肉体的にも精神的にも妙にハイテンションになっちまうから
運動自体があまり苦にならない事に気づく。
いざ止めてみると、肉体的にも精神的にも妙にハイテンションになっちまうから
運動自体があまり苦にならない事に気づく。
禁煙して運動はマイナス一からプラス一になるから良い
オレの場合はテンション高まるどころか、禁煙したら体がだるい
気分も鬱だ・・・。
気分も鬱だ・・・。
145 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/07 13:19:40 ID:aoOueq9D
うっしゃー！気合ageだ！
さっきも吸いたくなったけどガマンしたど。
Pinkyみかんミント味喰って仕事に集中しよう。
さっきも吸いたくなったけどガマンしたど。
Pinkyみかんミント味喰って仕事に集中しよう。
禁煙すると気分が悪くなり体調も悪くなるぞ
気をつけろ
気をつけろ
（゜Д゜）y-~~ でもﾀﾊﾞｺすわネエけどよ。
禁煙時間 1年 4月15日13時間25分
吸わなかった煙草 15136本
浮いたタバコ代 204336円
延びた寿命 57日19時間28分
もう、においが嫌でしょうがない。
吸わなかった煙草 15136本
浮いたタバコ代 204336円
延びた寿命 57日19時間28分
もう、においが嫌でしょうがない。
151 ：病弱名無しさん：04/12/07 22:05:02 ID:HFOoL+e9
まだ3日目だけど、今回の禁煙では眠くなったり鼓動が早くなったりみたいな
症状が出るなぁ。
以前の禁煙ではそんな症状出なかったのに。
こりゃ本格的に止め時なのかもしれないな。
症状が出るなぁ。
以前の禁煙ではそんな症状出なかったのに。
こりゃ本格的に止め時なのかもしれないな。
153 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/08 00:08:25 ID:PDkd6qow
今日も無事目標達成。
順調だー！！
ふとした拍子に悪魔の囁きが・・・
負けないけどねｗ
ガム( ﾟДﾟ)ｱｷﾀﾖ･･･ノド飴に替えようかなー
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 5日 2分経過
吸わなかった煙草 125本
浮いた煙草代 1875円
延びた寿命 10時間 25分
12月8日（禁煙6日目）
今日の目標：もう大丈夫？油断するな！誘惑はアル！
順調だー！！
ふとした拍子に悪魔の囁きが・・・
負けないけどねｗ
ガム( ﾟДﾟ)ｱｷﾀﾖ･･･ノド飴に替えようかなー
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 5日 2分経過
吸わなかった煙草 125本
浮いた煙草代 1875円
延びた寿命 10時間 25分
12月8日（禁煙6日目）
今日の目標：もう大丈夫？油断するな！誘惑はアル！
154 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/08 00:23:22 ID:PDkd6qow
禁煙時間 0年 3月 2日15時間42分
吸わなかった煙草 2366本
浮いたタバコ代 31941円
延びた寿命 9日 0時間53分
吸わなかった煙草 2366本
浮いたタバコ代 31941円
延びた寿命 9日 0時間53分
たばこという足枷が外れると気持ちがいいなあ。
157 ：チン ◆k5a0YNSmOk ：04/12/08 11:06:51 ID:O0U9qK0E
そうそう、ポケットにタバコとライターが無いだけで、なんかすごく自由になれた
気分になるね。
気分になるね。
158 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/08 12:15:57 ID:PDkd6qow
コンブにするかなぁ・・・
発作的にすいたくなるときがある。
160 ：94：04/12/08 13:01:11 ID:vXTbJZwn
禁煙時間 0年 0月 4日13時間25分
吸わなかった煙草 91本
浮いたタバコ代 1274円
延びた寿命 0日 8時間20分
食後と酒飲んだ時だけは吸いたくなる。
だるさや眠さもなくなったよ。
吸わなかった煙草 91本
浮いたタバコ代 1274円
延びた寿命 0日 8時間20分
食後と酒飲んだ時だけは吸いたくなる。
だるさや眠さもなくなったよ。
161 ：病弱名無しさん：04/12/08 13:03:49 ID:3AzI0A3w
禁煙スタート！がんばります！
163 ：タール ◆nGPXPptDeE ：04/12/08 15:25:26 ID:GUTrvkny
禁煙ご苦労
俺も禁煙ご苦労
しかし気分は鬱。
完全にニコチンが抜けるのにどのくらいかかるんだ？
因みに俺は禁煙１月半。吸いたいとはまったく思わないんだが、体がだるい。
俺も禁煙ご苦労
しかし気分は鬱。
完全にニコチンが抜けるのにどのくらいかかるんだ？
因みに俺は禁煙１月半。吸いたいとはまったく思わないんだが、体がだるい。
吸ってきた年数による
詳しく知りたいなら医者へGO
詳しく知りたいなら医者へGO
165 ：94：04/12/08 21:11:39 ID:vXTbJZwn
タールさんはどれ位吸ってたの？
オレは１日１箱を10年だったけど、５日目に突入した今日はだるさも感じないよ。
禁煙初挑戦にして成功しそうな予感!!
でもタバコのあの旨さをもう二度と味わえないのかと思うとすごく淋しい。
オレは１日１箱を10年だったけど、５日目に突入した今日はだるさも感じないよ。
禁煙初挑戦にして成功しそうな予感!!
でもタバコのあの旨さをもう二度と味わえないのかと思うとすごく淋しい。
気管支炎が一ヶ月治らないのがきっかけで禁煙しました。
禁煙から2ヶ月経過。その間4本ほど吸った。貰いタバコの誘惑は恐ろしい。
まだ美味しいと感じるのは洗脳が解けてないのだろうか。
吸いたい欲求はたまに感じるんだけど、キシリトール系のガム噛めば収まる程度です。
94さんは5日目ですか。一番ガムの消費量が多かった時期だったような。
ちなみに私は一日一箱、20年です。初禁煙でなんとかここまで来ました。
お互い頑張りましょう。
禁煙から2ヶ月経過。その間4本ほど吸った。貰いタバコの誘惑は恐ろしい。
まだ美味しいと感じるのは洗脳が解けてないのだろうか。
吸いたい欲求はたまに感じるんだけど、キシリトール系のガム噛めば収まる程度です。
94さんは5日目ですか。一番ガムの消費量が多かった時期だったような。
ちなみに私は一日一箱、20年です。初禁煙でなんとかここまで来ました。
お互い頑張りましょう。
禁煙サイトで「手持ちぶたさならﾌﾟﾗﾓﾃﾞﾙでも作れ」というのを見て
高校生以来、久々にﾌﾟﾗﾓでも作ってみるかと思いつつ模型板を覗いたら
買うだけ買って組み立てない人が多いんだなぁ…。
無償で組み立てさせてくださいませ とお願いしたいぐらいですわ。
高校生以来、久々にﾌﾟﾗﾓでも作ってみるかと思いつつ模型板を覗いたら
買うだけ買って組み立てない人が多いんだなぁ…。
無償で組み立てさせてくださいませ とお願いしたいぐらいですわ。
168 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/09 00:00:56 ID:wQZ4CFgJ
顔洗うときに気付いたのだが、ハダの調子が良い。（♂だからあんまり関係ないか
味覚も良くなってきた。
朝起きるのがラクになった。
ノドの調子が良い。
疲れにくい。
ｾｸｰﾇは・・・ご無沙汰なのでわからん。
ワタシは一日30本くらい吸っていました。期間は20年以上かなー
累計すると219000本(;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ
金額にすると300万超え・・・（￣□￣；）!!
300万の札束燃やしたのかよ・・・
やっぱりやめる！
絶対にやめてやる！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 6日経過
吸わなかった煙草 150本
浮いた煙草代 2250円
延びた寿命 12時間 30分
12月9日（禁煙7日目）
今日の目標：祝！一週間！！このまま1ヶ月目指す！
味覚も良くなってきた。
朝起きるのがラクになった。
ノドの調子が良い。
疲れにくい。
ｾｸｰﾇは・・・ご無沙汰なのでわからん。
ワタシは一日30本くらい吸っていました。期間は20年以上かなー
累計すると219000本(;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ
金額にすると300万超え・・・（￣□￣；）!!
300万の札束燃やしたのかよ・・・
やっぱりやめる！
絶対にやめてやる！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 6日経過
吸わなかった煙草 150本
浮いた煙草代 2250円
延びた寿命 12時間 30分
12月9日（禁煙7日目）
今日の目標：祝！一週間！！このまま1ヶ月目指す！
170 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 01:36:00 ID:MI2aKrpU
タバコをやめて三年が過ぎました。
今でも自分の息がヤニ臭い時がたまにあります。それだけタバコの毒は肺や胃袋な
ど身体中に染み付いているのだなあと感じております。
ｵｲﾗの場合タバコをやめて三日目に目覚めの良さと睡眠の質が向上しました。
一週間目で味覚が向上しました。（喫煙前の状態に近づいたともいう）
ひと月目で肌の状態が良くなりました。
三ヶ月目で街で会う人々が喫煙者か非喫煙者かがわかるようになってしまいまし
た。
アレン＝カーの『読むだけでやめられる禁煙セラピー』を読んだからかもしれませ
んが、禁断症状（離脱症状）があったのはせいぜい一週間くらいでした。
精神力でやめようとしない事です。
今でも自分の息がヤニ臭い時がたまにあります。それだけタバコの毒は肺や胃袋な
ど身体中に染み付いているのだなあと感じております。
ｵｲﾗの場合タバコをやめて三日目に目覚めの良さと睡眠の質が向上しました。
一週間目で味覚が向上しました。（喫煙前の状態に近づいたともいう）
ひと月目で肌の状態が良くなりました。
三ヶ月目で街で会う人々が喫煙者か非喫煙者かがわかるようになってしまいまし
た。
アレン＝カーの『読むだけでやめられる禁煙セラピー』を読んだからかもしれませ
んが、禁断症状（離脱症状）があったのはせいぜい一週間くらいでした。
精神力でやめようとしない事です。
171 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 01:48:08 ID:MI2aKrpU
タバコを初めて喫んだのは十四歳、中学二年のことでした。
毎日喫むようになったのは十六歳、高校一年のことでした。
セブンスター、ハイライト、ショートホープ、ショートピース、ロングピース、
ケント、ウィンストン、キャメル（両切り、フィルター付き）、、、。
強いのばかり喫んでました。それも一日一箱～二箱。
やめる直前まではロングピースを喫んでました。
三十五歳のときに絶煙しました。二十年以上喫んでいたんですね。
毎日喫むようになったのは十六歳、高校一年のことでした。
セブンスター、ハイライト、ショートホープ、ショートピース、ロングピース、
ケント、ウィンストン、キャメル（両切り、フィルター付き）、、、。
強いのばかり喫んでました。それも一日一箱～二箱。
やめる直前まではロングピースを喫んでました。
三十五歳のときに絶煙しました。二十年以上喫んでいたんですね。
172 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 02:06:42 ID:MI2aKrpU
何度もやめようとしましたし、節煙もしました。
でも、結局喫煙者に戻ってしまいました。
精神力でやめようとしたからです。
はっきり申し上げましょう。無理です。精神力ではやめる事が出来ません。
なぜならば、喫煙者は非喫煙者に比べてタバコによって精神をズタズタに破壊され
ているからです。
でも、ｵｲﾗは絶煙（禁煙）に成功しました。
今になって思う事ですが、、、。
なぜ、あんなものを、あんな汚い煙を口腔内や喉を通し、肺や胃袋に溜め込んでいたのかいまだに自分自身理解できないでいます。
やはり、タバコには人の心を壊してしまう何かがあるようです。
もう、タバコなんか見るのも厭です。
喫煙者の吐き出す煙や火の点いたタバコから立ち上る煙を見たり、嗅がされたりす
ると本当に殺意が（ry
でも、結局喫煙者に戻ってしまいました。
精神力でやめようとしたからです。
はっきり申し上げましょう。無理です。精神力ではやめる事が出来ません。
なぜならば、喫煙者は非喫煙者に比べてタバコによって精神をズタズタに破壊され
ているからです。
でも、ｵｲﾗは絶煙（禁煙）に成功しました。
今になって思う事ですが、、、。
なぜ、あんなものを、あんな汚い煙を口腔内や喉を通し、肺や胃袋に溜め込んでいたのかいまだに自分自身理解できないでいます。
やはり、タバコには人の心を壊してしまう何かがあるようです。
もう、タバコなんか見るのも厭です。
喫煙者の吐き出す煙や火の点いたタバコから立ち上る煙を見たり、嗅がされたりす
ると本当に殺意が（ry
173 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 02:12:17 ID:MI2aKrpU
実は、タバコをやめるのは非常に簡単な事なんです。
いま吸っているタバコの火を消す事なんです。
いま吸おうとしているタバコに火を点けない事なんです。
それだけ、なんです。
いま吸っているタバコの火を消す事なんです。
いま吸おうとしているタバコに火を点けない事なんです。
それだけ、なんです。
174 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 02:17:48 ID:MI2aKrpU
禁断症状（離脱症状）なんて実は大した事ないんです。
せいぜい長くて一週間くらいなものです。
また戻りますか？ ヤニ臭い体臭や堪え難い口臭のある自分に。
せいぜい長くて一週間くらいなものです。
また戻りますか？ ヤニ臭い体臭や堪え難い口臭のある自分に。
175 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 02:29:57 ID:MI2aKrpU
喫煙者の方はわからないと思いますが、喫煙者の方の息はものすごく臭いんです。
そう、繁華街のそばにある『どぶ』のような臭いがするんです。
たぶん、いままで肺や胃袋、血液など身体の中に蓄積された、染み込んだ毒素が
呼吸を通して臭っているんです。
当然、汗も臭っています。気づかないのは自分だけ、、、。
ｵｲﾗはまたあの無様な状態に戻ろうとは思いません。
戻りたくもありません。
そう、繁華街のそばにある『どぶ』のような臭いがするんです。
たぶん、いままで肺や胃袋、血液など身体の中に蓄積された、染み込んだ毒素が
呼吸を通して臭っているんです。
当然、汗も臭っています。気づかないのは自分だけ、、、。
ｵｲﾗはまたあの無様な状態に戻ろうとは思いません。
戻りたくもありません。
176 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 02:36:05 ID:MI2aKrpU
そ れ で も タ バ コ を 吸 い ま す か ？
177 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/09 03:12:44 ID:wQZ4CFgJ
ところで・・・チンちゃんはどないなってるん？
禁煙時間 0年 3月 3日16時間57分
吸わなかった煙草 2392本
浮いたタバコ代 32292円
延びた寿命 9日 3時間16分
吸わなかった煙草 2392本
浮いたタバコ代 32292円
延びた寿命 9日 3時間16分
開始日時 2001年 4月 24日 20時 30分
経過時間 3年 7月 14日 14時間 55分経過
吸わなかった煙草 1655箱 14本
浮いた煙草代 427111円
（原価 155853円 たばこ税+消費税 271258円）
延びた寿命 114日 23時間 30分
いつの間にか、値上がりしていたのか。どうでもよいことになったね。
経過時間 3年 7月 14日 14時間 55分経過
吸わなかった煙草 1655箱 14本
浮いた煙草代 427111円
（原価 155853円 たばこ税+消費税 271258円）
延びた寿命 114日 23時間 30分
いつの間にか、値上がりしていたのか。どうでもよいことになったね。
180 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/09 17:00:59 ID:arnZekh9
禁煙（絶煙）成功祈念カキコ
禁煙してみると、いかに自分がわざわざ体を痛めつけていたかってのが
分かった気がする。
こりゃリスカやってる連中を馬鹿に出来んわ。
分かった気がする。
こりゃリスカやってる連中を馬鹿に出来んわ。
禁煙時間 0年 1月17日 21時間36分
吸わなかった煙草 2299本
浮いたタバコ代 31036円
延びた寿命 8日 18時間44分
(´･ω･`) タバコくさ！！きみらもやめなよ
吸わなかった煙草 2299本
浮いたタバコ代 31036円
延びた寿命 8日 18時間44分
(´･ω･`) タバコくさ！！きみらもやめなよ
チンもニコも同じやん！( ´-ω-)y-┛~~
184 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/10 00:08:31 ID:o5Brny8e
一週間終わりました。v(。・・。)イエッ♪
まじで二日目が危なかった。
その後は順調に過ごせました。
吸いたい欲求はありますが、ニコレト（一日2個まで）とガム、飴でなんとかなっています。
カロリーが気になるので、運動をマメにやっていこう。
一本おばけは姿を消した模様です。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 7日 1分経過
吸わなかった煙草 175本
浮いた煙草代 2625円
延びた寿命 14時間 35分
12月10日（禁煙8日目）
今日の目標：一区切りついた。新たな気持ちで次を目指そう！
まじで二日目が危なかった。
その後は順調に過ごせました。
吸いたい欲求はありますが、ニコレト（一日2個まで）とガム、飴でなんとかなっています。
カロリーが気になるので、運動をマメにやっていこう。
一本おばけは姿を消した模様です。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 7日 1分経過
吸わなかった煙草 175本
浮いた煙草代 2625円
延びた寿命 14時間 35分
12月10日（禁煙8日目）
今日の目標：一区切りついた。新たな気持ちで次を目指そう！
185 ：病弱名無しさん：04/12/10 03:48:59 ID:CZr/21QY
自分の汗が臭いよぅ。禁煙したら臭い・体臭はタバコ特有臭さじゃなくなりますかね？自分の意志の弱さがに情けない‥
禁煙時間 0年 3月 4日17時間 0分
吸わなかった煙草 2871本
浮いたタバコ代 38758円
延びた寿命 10日23時間10分
頑張ります!
吸わなかった煙草 2871本
浮いたタバコ代 38758円
延びた寿命 10日23時間10分
頑張ります!
９日前から禁煙開始。
６日目に挫折４本吸ってしまって、
また開始。
しかし毎日吸いたい欲求が・・・鬱
途中で吸ってしまうと次からの方がつらい
午前中すごくだるし・・・トホホ
６日目に挫折４本吸ってしまって、
また開始。
しかし毎日吸いたい欲求が・・・鬱
途中で吸ってしまうと次からの方がつらい
午前中すごくだるし・・・トホホ
188 ：ニコ ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/10 12:05:55 ID:o5Brny8e
Σ（ﾟдﾟlll）ｱﾌﾞﾅｯ !危うく「試しに吸ってみたら？」の誘惑に負けるところだった。
午前中分のニコレットとコーヒーで回避できた。
危険を感じたので、そそくさとその場を後にしたのは言うまでもない。
午前中分のニコレットとコーヒーで回避できた。
危険を感じたので、そそくさとその場を後にしたのは言うまでもない。
190 ：ニコ＠8日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/10 12:26:38 ID:o5Brny8e
近々「吸わなかったタバコの数」ってのが200本になるのだが、
やめなければ「この数日の間に200本吸ってた」・・・ってことだな。
200本か・・・
10箱・・・
3000円・・・
燃やしてしまったんだなー・・・・
小学校の社会科の教科書に載ってた「成金」を思い出した。
札に火をつけて「ほうら あかるくなつたろう」ってセリフが書いてあったなー・・・
やめなければ「この数日の間に200本吸ってた」・・・ってことだな。
200本か・・・
10箱・・・
3000円・・・
燃やしてしまったんだなー・・・・
小学校の社会科の教科書に載ってた「成金」を思い出した。
札に火をつけて「ほうら あかるくなつたろう」ってセリフが書いてあったなー・・・
191 ：病弱名無しさん：04/12/10 13:27:52 ID:YzFGxIC7
きついのから止めるよりも段々軽くしていってから止めたほうが楽だったりするのかな？
>>191
所謂、節煙は意味ないです。
所謂、節煙は意味ないです。
禁煙時間 0年 3月 5日 4時間32分
吸わなかった煙草 2885本
浮いたタバコ代 38947円
延びた寿命 11日 0時間27分
吸わなかった煙草 2885本
浮いたタバコ代 38947円
延びた寿命 11日 0時間27分
196 ：病弱名無しさん：04/12/10 22:53:41 ID:B4+RDFto
禁煙開始！！！！
もう俺はタバコは吸わないぞ！
缶コーヒーの本数も減る！！！
体調良くなる！！！
がんばるぞ！
もう俺はタバコは吸わないぞ！
缶コーヒーの本数も減る！！！
体調良くなる！！！
がんばるぞ！
がんばりやー。
煙草辞めたらお酒が美味しい。。。
まだ体調が少しおかしいから余り深酒できないけど。
まだ体調が少しおかしいから余り深酒できないけど。
199 ：ニコ＠9日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/11 01:24:05 ID:huGmZyGb
忘年会だったのだが、吸わずに終わった。ヽ(´ー｀)ノ
エライぞ！オレ！！
隣の香具師は13本吸ってたな～
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 8日 1時間 20分経過
吸わなかった煙草 201本
浮いた煙草代 3015円
延びた寿命 16時間 45分
12月11日（禁煙9日目）
今日の目標：油断大敵。忘年会3回・・・新年会2回・・・
エライぞ！オレ！！
隣の香具師は13本吸ってたな～
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 8日 1時間 20分経過
吸わなかった煙草 201本
浮いた煙草代 3015円
延びた寿命 16時間 45分
12月11日（禁煙9日目）
今日の目標：油断大敵。忘年会3回・・・新年会2回・・・
200 ：病弱名無しさん：04/12/11 06:41:30 ID:qYDw72ov
体のいろんな場所が冷えてて凝ってる。酸素足りてない気がする‥病院行ったほうが良いですかね？
>>200
ストレッチしる。
ストレッチしる。
202 ：２０２Z：04/12/11 07:53:30 ID:RMoVEenU
ただ今から、断煙はじめます！
残りのタバコ、灰皿、処分しました。
経過報告させていただきたいと思います。
みなさんよろしくお願いします。
残りのタバコ、灰皿、処分しました。
経過報告させていただきたいと思います。
みなさんよろしくお願いします。
203 ：病弱名無しさん：04/12/11 08:05:53 ID:q9nOIFeF
仕事辞めたら自然とタバコ吸わなくなってた。
あんなに何度も禁煙挫折してたのに…
ストレスがなくなったからやめられたのかな。
あんなに何度も禁煙挫折してたのに…
ストレスがなくなったからやめられたのかな。
禁煙時間 0年 3月 5日16時間30分
吸わなかった煙草 2900本
浮いたタバコ代 39150円
延びた寿命 11日 1時間50分
吸わなかった煙草 2900本
浮いたタバコ代 39150円
延びた寿命 11日 1時間50分
205 ：病弱名無しさん：04/12/11 11:15:10 ID:LMMCsA+l
タバコやめてパソコンのローン組んだよ！
何回も吸いそうになったけど、ローン払うんだって意識があるから
頑張れた！今３ヶ月目！つねに意識できるから、いい禁煙法だと思うよ！
なんの為に止めてるかを、常に意識することが大事！
お前ら頑張れ！
何回も吸いそうになったけど、ローン払うんだって意識があるから
頑張れた！今３ヶ月目！つねに意識できるから、いい禁煙法だと思うよ！
なんの為に止めてるかを、常に意識することが大事！
お前ら頑張れ！
206 ：ニコ＠9日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/11 12:35:54 ID:huGmZyGb
ある程度時間が過ぎると「せっかくここまで続いたのに、この一本で・・・」
って思ってしまって吸えなくなる。
オレが誘惑に負けてタバコを買ったとしても、1本吸って罪悪感で残りを捨ててしまうと思うので
吸いたくなったら300円貯金箱に投入することにしている。
貯金箱には浮いたタバコ代+αの金額が入っているワケだが、かなりのスピードで貯まってるぞ。
一年待てば26インチの液晶テレビくらいは買えるだろうなー・・・
って思ってしまって吸えなくなる。
オレが誘惑に負けてタバコを買ったとしても、1本吸って罪悪感で残りを捨ててしまうと思うので
吸いたくなったら300円貯金箱に投入することにしている。
貯金箱には浮いたタバコ代+αの金額が入っているワケだが、かなりのスピードで貯まってるぞ。
一年待てば26インチの液晶テレビくらいは買えるだろうなー・・・
207 ：２０２Z（１２ｈ）：04/12/11 19:28:39 ID:MDjQFmEC
風邪を引いているので、まったく吸いたくありません。
問題は治った後ですね。
喫煙歴13年、1日1箱吸ってました。
もう100万円以上燃やしてしまったことになりますね。
以前の禁煙は7年前、40日間でした。
バイクの教習に通いだしたのをきっかけにやめてみたんですけど、
最後の方は、吸わなくても全然平気でしたね。
でも、友達と会ったときに、久しぶりに吸ってみたところ、
そこからノンストップで現在にまで至っています。
禁煙する気なんか全くない人でしたが、
今回風邪ひいて、なぜかとつぜん、完全禁煙を決意しました。
過去最強にやめようと思っています。なんでだか？
問題は治った後ですね。
喫煙歴13年、1日1箱吸ってました。
もう100万円以上燃やしてしまったことになりますね。
以前の禁煙は7年前、40日間でした。
バイクの教習に通いだしたのをきっかけにやめてみたんですけど、
最後の方は、吸わなくても全然平気でしたね。
でも、友達と会ったときに、久しぶりに吸ってみたところ、
そこからノンストップで現在にまで至っています。
禁煙する気なんか全くない人でしたが、
今回風邪ひいて、なぜかとつぜん、完全禁煙を決意しました。
過去最強にやめようと思っています。なんでだか？
208 ：94：04/12/11 21:28:09 ID:8wK4N5uL
禁煙時間 0年 0月 7日21時間47分
吸わなかった煙草 158本
浮いたタバコ代 2212円
延びた寿命 0日14時間29分
今日は友達（喫煙者）と日帰り温泉に行ってきたよ。
そこは喫煙コーナーが一ヶ所あるが、その他のエリアはすべて禁煙ゾーン。
風呂上りに大広間でビール。ウマー！ってやってたんだけど、友人は一つの行為が
終わるたびにニコチン補充の為に遠い喫煙コーナーへ出かけていった。
まさにニコチンの呪縛。非喫煙者から見るとその姿は滑稽だったよ。
オレはやっとその呪縛解き放たれたぜー!!
吸わなかった煙草 158本
浮いたタバコ代 2212円
延びた寿命 0日14時間29分
今日は友達（喫煙者）と日帰り温泉に行ってきたよ。
そこは喫煙コーナーが一ヶ所あるが、その他のエリアはすべて禁煙ゾーン。
風呂上りに大広間でビール。ウマー！ってやってたんだけど、友人は一つの行為が
終わるたびにニコチン補充の為に遠い喫煙コーナーへ出かけていった。
まさにニコチンの呪縛。非喫煙者から見るとその姿は滑稽だったよ。
オレはやっとその呪縛解き放たれたぜー!!
210 ：ニコ＠10日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/12 00:12:04 ID:jnI2fao2
タバコやめて太った・・・ Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
運動足りないのか・・・
もう少し走りこもう。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 9日 9分経過
吸わなかった煙草 225本
浮いた煙草代 3375円
延びた寿命 18時間 45分
12月12日（禁煙10日目）
今日の目標：食いすぎに気をつけろ。運動しよう。
運動足りないのか・・・
もう少し走りこもう。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 9日 9分経過
吸わなかった煙草 225本
浮いた煙草代 3375円
延びた寿命 18時間 45分
12月12日（禁煙10日目）
今日の目標：食いすぎに気をつけろ。運動しよう。
211 ：病弱名無しさん：04/12/12 03:08:27 ID:AZAgmVMO
禁煙すれば体調よくなるって言うのは、アレルギ性鼻炎や血行不良、なども改善します？体調悪くても辞めれない自己嫌悪‥
禁煙時間 0年 0月 5日 9時間23分
吸わなかった煙草 107本
浮いたタバコ代 1498円
延びた寿命 0日 9時間48分
昨日やたら胃がムカムカして、食ったもの全部吐いちまった。
「禁煙しても手遅れかよ・・・」と思ったが、そういや
キシリトールの飴を一気に一袋（70g）食ったのが悪かったのかな…?
今は落ち着いたみたいだし。
吸わなかった煙草 107本
浮いたタバコ代 1498円
延びた寿命 0日 9時間48分
昨日やたら胃がムカムカして、食ったもの全部吐いちまった。
「禁煙しても手遅れかよ・・・」と思ったが、そういや
キシリトールの飴を一気に一袋（70g）食ったのが悪かったのかな…?
今は落ち着いたみたいだし。
禁煙時間 0年 3月 6日18時間42分
吸わなかった煙草 2933本
浮いたタバコ代 39595円
延びた寿命 11日 4時間51分
吸わなかった煙草 2933本
浮いたタバコ代 39595円
延びた寿命 11日 4時間51分
214 ：ニコ＠10日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/12 12:48:08 ID:jnI2fao2
悪くない提案だなｗ
あと、止めても完璧に健康体になるわけではないところに注意が必要だ。
ぬっちゃけ、今まで散々体を劣化させてきたんだ、すぐに体調良くなんかならん。
そこで「止めても体調がよくならない」のを「やめたから体調悪い」と思い込まないようにしないとね。
あと、止めても完璧に健康体になるわけではないところに注意が必要だ。
ぬっちゃけ、今まで散々体を劣化させてきたんだ、すぐに体調良くなんかならん。
そこで「止めても体調がよくならない」のを「やめたから体調悪い」と思い込まないようにしないとね。
禁煙時間 0年 3月 7日 3時間59分
吸わなかった煙草 2944本
浮いたタバコ代 39744円
延びた寿命 11日 5時間52分
吸わなかった煙草 2944本
浮いたタバコ代 39744円
延びた寿命 11日 5時間52分
218 ：病弱名無しさん：04/12/12 21:59:40 ID:XaGHqjje
うちのバカ親父はその１mのフロンティアロングを１日に100本吸います。
今日も注意すると刀で切腹すると言い出してます。
彼の趣味のひとつが趣味が刀です。
NHKの新撰組が終わったあとの話です。
今日も注意すると刀で切腹すると言い出してます。
彼の趣味のひとつが趣味が刀です。
NHKの新撰組が終わったあとの話です。
15年前膵臓破裂させたり、アル中で入院して禁酒7年を貫いたのに
悪性大腸ガンになった親父。
俺は願掛けで禁煙を初め11日経つ。明日には病状の全てが判明するだろう
最悪の事態になっても俺は禁煙を続ける、だが、好きだった酒を必死で止めた親父に
禁煙まで押し付けるのは、親父の精神と肉体にも負担をかけるでしょうか?
悪性大腸ガンになった親父。
俺は願掛けで禁煙を初め11日経つ。明日には病状の全てが判明するだろう
最悪の事態になっても俺は禁煙を続ける、だが、好きだった酒を必死で止めた親父に
禁煙まで押し付けるのは、親父の精神と肉体にも負担をかけるでしょうか?
220 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 00:48:31 ID:8mHSOtN+
ニコレット( ﾟДﾟ)ｱｷﾀﾖ･･･
体重増えて、絞るのに一苦労だ。
だってさー
食い物ウマすぎ！
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 10日 45分経過
吸わなかった煙草 250本
浮いた煙草代 3750円
延びた寿命 20時間 50分
今日の目標・・・たてなくても禁煙できるから書かない。
さらばニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo
貴方の背中を、私達は忘れはしない
貴方の背中を、私達は忘れはしない
222 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 01:22:52 ID:8mHSOtN+
おいおい
まだ引退してないって・・・
まだ引退してないって・・・
223 ：病弱名無しさん：04/12/13 01:25:34 ID:xvEwZnQc
禁煙７日目。好きな酒も同時にやめてるけど
酒飲んだら喫煙に対する欲求が爆発しそうで
怖くて飲めない。 先日新聞に書いてあったけど
タバコって代謝促進作用があるらしいね だから
太るのか・・・
酒飲んだら喫煙に対する欲求が爆発しそうで
怖くて飲めない。 先日新聞に書いてあったけど
タバコって代謝促進作用があるらしいね だから
太るのか・・・
224 ：病弱名無しさん：04/12/13 01:35:46 ID:pYy+poWg
>>223
酒飲むとどうしてもタバコ吸いたくなるよね～。。。
昨日禁煙しようと決意したけど、結局今眠れなくてお酒飲んだら
タバコも吸っちゃったよ。最低だな、自分。
口臭も気になってるから、本気で止めないとヤバイんだけど、
自分の意志の弱さに情けなくなる。
酒飲むとどうしてもタバコ吸いたくなるよね～。。。
昨日禁煙しようと決意したけど、結局今眠れなくてお酒飲んだら
タバコも吸っちゃったよ。最低だな、自分。
口臭も気になってるから、本気で止めないとヤバイんだけど、
自分の意志の弱さに情けなくなる。
225 ：病弱名無しさん：04/12/13 01:41:18 ID:xmdvJn3v
禁煙して半年経つが確かに飯は良く食うようになる。酒はやめていないが、たまに「吸いたい」とは思っちゃうよ。
んで、半年振りに体重計ったら7ｷﾛ太ってた・・・
本当に太るのね・・・
んで、半年振りに体重計ったら7ｷﾛ太ってた・・・
本当に太るのね・・・
226 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 02:03:21 ID:8mHSOtN+
オレは酒飲まない。ってか飲めない。
酒とタバコのどちらかをヤメレと言われたらどっちをやめる？
酒とタバコのどちらかをヤメレと言われたらどっちをやめる？
227 ：病弱名無しさん：04/12/13 02:18:00 ID:MJxsGOhf
禁煙時間 0年 0月 6日 2時間12分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1694円
延びた寿命 0日11時間 5分
32歳で喫煙4年。ﾀﾝを吐いたら血痰でした。
末期の肺がんと診断されました。
いいか、吸うな
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1694円
延びた寿命 0日11時間 5分
32歳で喫煙4年。ﾀﾝを吐いたら血痰でした。
末期の肺がんと診断されました。
いいか、吸うな
228 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 13:44:53 ID:8mHSOtN+
車運転してるときにバックミラーで口の中を覗いてみた。
ノドちんこのところがいままでと色が違うんだよねー
ちょっと感動した。
舌も感じが変わった。ザラザラ感が増したようだ。
コケみたいな白いのも少なくなってきた。
ノドちんこのところがいままでと色が違うんだよねー
ちょっと感動した。
舌も感じが変わった。ザラザラ感が増したようだ。
コケみたいな白いのも少なくなってきた。
禁煙時間 0年 3月 8日 1時間11分
吸わなかった煙草 2971本
浮いたタバコ代 40108円
延びた寿命 11日 8時間20分
吸わなかった煙草 2971本
浮いたタバコ代 40108円
延びた寿命 11日 8時間20分
230 ：94：04/12/13 17:52:39 ID:wQUScHeR
禁煙時間 0年 0月 9日18時間17分
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2730円
延びた寿命 0日17時間52分
顔の皮膚が荒れてきたなー。禁煙のストレスだろうか？
禁煙はお肌にも良いと聞いたのだが。
今が変わり目なのかな
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2730円
延びた寿命 0日17時間52分
顔の皮膚が荒れてきたなー。禁煙のストレスだろうか？
禁煙はお肌にも良いと聞いたのだが。
今が変わり目なのかな
231 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 18:52:54 ID:8mHSOtN+
仕事でストレスを受け、そのストレスから解放された瞬間に吸いたくなるな・・・
まじで机の中を探してしまった・・・
まじで机の中を探してしまった・・・
232 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/13 19:22:29 ID:SIpTIkz9
>>210 ニコさん＆太ってしまうひとへ
それだけ食べ物から摂るべき（摂れるはずだった）本来の栄養分がタバコによって
阻害されていたのだと思われます。
禁煙した事によって口腔内からタバコの毒素が抜け、味覚がよみがえり食べ物が
おいしく感じられたからだと思います。
せっかく味覚がよみがえったのですから、ここはひとつ良く噛んで料理をもっと
もっと楽しんでみませんか？ 気づかなかった旨味まで堪能できると思います。
多少太っていても（運動以外でも）動く事が苦にならなければそれはそれで健康
ではないかと思います。動く事がおっくうになったら要注意と個人的に気をつけて
おります。
それだけ食べ物から摂るべき（摂れるはずだった）本来の栄養分がタバコによって
阻害されていたのだと思われます。
禁煙した事によって口腔内からタバコの毒素が抜け、味覚がよみがえり食べ物が
おいしく感じられたからだと思います。
せっかく味覚がよみがえったのですから、ここはひとつ良く噛んで料理をもっと
もっと楽しんでみませんか？ 気づかなかった旨味まで堪能できると思います。
多少太っていても（運動以外でも）動く事が苦にならなければそれはそれで健康
ではないかと思います。動く事がおっくうになったら要注意と個人的に気をつけて
おります。
233 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/13 19:34:13 ID:SIpTIkz9
おめでとうございます。
これでみなさんも
『 非 喫 煙 者 』
の仲間入りです。
この先「試しに一本吸ってみようかな？」と思ったらちょっと思い出してみて
ください。
また、 『 喫 煙 者 』 に戻りたいのですか？
非喫煙者には『試しの一本』は無いのです。だって意味が無いですもん。
吸う気が毛頭ないのに『試しの一本』もないじゃありませんか。
もう、『非喫煙者』になったのに『試しの一本』を吸ったために『喫煙者』に
逆戻りしてしまいます。
そう、もう『試しの一本』はないのです。
なぜならばみなさんはもう
『 非 喫 煙 者 』
なんですから！ おめでとうございます！
あとは身体から毒素が抜けて行くのを楽しんでください。
本当に禁煙（絶煙）おめでとうございます！
これでみなさんも
『 非 喫 煙 者 』
の仲間入りです。
この先「試しに一本吸ってみようかな？」と思ったらちょっと思い出してみて
ください。
また、 『 喫 煙 者 』 に戻りたいのですか？
非喫煙者には『試しの一本』は無いのです。だって意味が無いですもん。
吸う気が毛頭ないのに『試しの一本』もないじゃありませんか。
もう、『非喫煙者』になったのに『試しの一本』を吸ったために『喫煙者』に
逆戻りしてしまいます。
そう、もう『試しの一本』はないのです。
なぜならばみなさんはもう
『 非 喫 煙 者 』
なんですから！ おめでとうございます！
あとは身体から毒素が抜けて行くのを楽しんでください。
本当に禁煙（絶煙）おめでとうございます！
234 ：病弱名無しさん：04/12/13 22:10:35 ID:/vMViA9p
断煙決行して、二日目の初心者です。
今まで、１２年間、毎日セブンスターを２０～３０本吸ってました。
今日は仕事休みで、一日中、猛烈な禁断症状に襲われた。
もう、ニコチンの奴隷には戻りたくない。
今まで、１２年間、毎日セブンスターを２０～３０本吸ってました。
今日は仕事休みで、一日中、猛烈な禁断症状に襲われた。
もう、ニコチンの奴隷には戻りたくない。
235 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/13 22:59:13 ID:8mHSOtN+
>>231続き
でもニコレトでかわした。
でもニコレトでかわした。
ニコレットじゃかわせてないよ。
よーはニコチンの中毒なわけで、
ニコレットでニコチン濃度を上げてりゃ立派なニコチン中毒者。おめでとう！！ニコチンの奴隷に復活だね！！
よーはニコチンの中毒なわけで、
ニコレットでニコチン濃度を上げてりゃ立派なニコチン中毒者。おめでとう！！ニコチンの奴隷に復活だね！！
237 ：ニコ＠11日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/14 00:14:56 ID:6jthfsXk
ええの。タバコを吸わないことに意義があるから。
ニコレトは最終手段だね。
ニコレトは最終手段だね。
238 ：ニコ＠12日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/14 00:21:29 ID:6jthfsXk
簡単に離脱できればこんなことやんないし～
とりあえず「禁煙」なんだから。
オレにとってはタバコを吸わないコトが重要。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 11日 15分経過
吸わなかった煙草 275本
浮いた煙草代 4125円
延びた寿命 22時間 55分
とりあえず「禁煙」なんだから。
オレにとってはタバコを吸わないコトが重要。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 11日 15分経過
吸わなかった煙草 275本
浮いた煙草代 4125円
延びた寿命 22時間 55分
いやあ、本当あんなものただのお守りだって。
出来る限り食べないほうがいいと思うよー。
出来る限り食べないほうがいいと思うよー。
煙草やめて太るということは、普段必要以上に食べ過ぎだったということでは…
そのままではいずれ糖尿病などで問答無用に禁煙させられることになっていたかも
年齢や職業によって1日に必要な栄養所要量は意外と差があるものなんで
いちど確認してみるのも良いかと
そのままではいずれ糖尿病などで問答無用に禁煙させられることになっていたかも
年齢や職業によって1日に必要な栄養所要量は意外と差があるものなんで
いちど確認してみるのも良いかと
241 ：ニコ＠12日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/14 00:57:56 ID:6jthfsXk
もうないから食わないよ。フラボノにする。
でも成人男性の1日当りの必要ｶﾛﾘｰ
って1500～1600ｋｶﾛﾘｰくらいか？
こんなの腹一杯食ってたらどうかすれば1食で超えちまうよな
禁煙してから7ヶ月だが1ヶ月に1ｋｇづつ順調に増え続けてる・・・・orz
体脂肪率も13%→20%に・・・・orz
腹6分～腹5部位に抑えて週3日10ｋｍづつｼﾞｮｸﾞやってるのに・・・orz
あ～たまには腹一杯食ってみたいがこれ以上増えるのは嫌だし。
もう久しく『お腹一杯』って感覚を味わってないよ。
って1500～1600ｋｶﾛﾘｰくらいか？
こんなの腹一杯食ってたらどうかすれば1食で超えちまうよな
禁煙してから7ヶ月だが1ヶ月に1ｋｇづつ順調に増え続けてる・・・・orz
体脂肪率も13%→20%に・・・・orz
腹6分～腹5部位に抑えて週3日10ｋｍづつｼﾞｮｸﾞやってるのに・・・orz
あ～たまには腹一杯食ってみたいがこれ以上増えるのは嫌だし。
もう久しく『お腹一杯』って感覚を味わってないよ。
243 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/14 03:08:23 ID:pJP+ktHa
禁煙とともに禁酒してみる。今日二日目だ。
ちなみに今まで一日20本、ビール1.5lが日課だった。昨日と今日はゼロ。
良いこと
飯がうまい。一日中あった倦怠感が無くなった。
悪いこと
やけに気持ちが昂ぶっている。集中できないのでいろいろと手につかない。
節々が痛い。なぜだろう。
猛烈な眠気が襲ってくることがある。
あと、すいたくなることも日に何度か。
酒はやめてちょっと高いミネラルウォーターを飲んでる。これはこれでうまいな。
タバコ止めたからかもしれないけど水がうまく感じる。
しかし今日は眠くならない。こまったものだ。
ちなみに今まで一日20本、ビール1.5lが日課だった。昨日と今日はゼロ。
良いこと
飯がうまい。一日中あった倦怠感が無くなった。
悪いこと
やけに気持ちが昂ぶっている。集中できないのでいろいろと手につかない。
節々が痛い。なぜだろう。
猛烈な眠気が襲ってくることがある。
あと、すいたくなることも日に何度か。
酒はやめてちょっと高いミネラルウォーターを飲んでる。これはこれでうまいな。
タバコ止めたからかもしれないけど水がうまく感じる。
しかし今日は眠くならない。こまったものだ。
244 ：病弱名無しさん：04/12/14 09:59:23 ID:B/BVQj+h
タバコをやめたらウンコがすごく臭くなったんだけど…。
なった人いる？
なった人いる？
割と沢山いる。
便が臭くなったのではなく、臭覚が正常に戻っただけ。
今までは良い香りも悪臭も中途半端にしか感じとれなかっただけ。
便が臭くなったのではなく、臭覚が正常に戻っただけ。
今までは良い香りも悪臭も中途半端にしか感じとれなかっただけ。
禁煙時間 0年 0月 7日15時間50分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2142円
延びた寿命 0日14時間 1分
昨日ガムを噛んですごしていたんだけど、頬が筋肉痛になっちまった。
よほど噛む力が衰えていたんだなぁ…。
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2142円
延びた寿命 0日14時間 1分
昨日ガムを噛んですごしていたんだけど、頬が筋肉痛になっちまった。
よほど噛む力が衰えていたんだなぁ…。
247 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/14 16:48:37 ID:pJP+ktHa
禁煙時間 0年 0月 1日20時間46分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間23分
食欲がすごく出てきた。喫煙の衝動は低い。あまりタバコのにおいはかぎたくないな。
眠いしだるいが気分は悪くないな。ついでに自分の体臭を嗅ぎ分けられるようになってきた。
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間23分
食欲がすごく出てきた。喫煙の衝動は低い。あまりタバコのにおいはかぎたくないな。
眠いしだるいが気分は悪くないな。ついでに自分の体臭を嗅ぎ分けられるようになってきた。
そういや吸ってた頃、外出しているとやたら俯き加減だったが
止めてからというものの、自然と顔を上げる様になった気がする。
止めてからというものの、自然と顔を上げる様になった気がする。
>>242
それは筋肉がついて重くなったのとは違う増え方？
たまには満腹感を！ってときは鍋なんかでひたすらキノコをむさぼり食ってみるとか
ただし味付けは塩分ひかえめで つか今キノコ類ことごとく高価いけどorz
それは筋肉がついて重くなったのとは違う増え方？
たまには満腹感を！ってときは鍋なんかでひたすらキノコをむさぼり食ってみるとか
ただし味付けは塩分ひかえめで つか今キノコ類ことごとく高価いけどorz
禁煙時間 0年 3月 9日 5時間29分
吸わなかった煙草 3006本
浮いたタバコ代 40581円
延びた寿命 11日11時間33分
吸わなかった煙草 3006本
浮いたタバコ代 40581円
延びた寿命 11日11時間33分
251 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/14 21:51:34 ID:qfDX9AdJ
禁煙時間 0年 0月 2日 3時間47分
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 1161円
延びた寿命 0日 7時間53分
「禁煙セラピー」を一気読みして、禁煙開始しました。２度と吸う気はありません。
喫煙歴１３年、毎日４０本吸ってました。
３日目に入りますが、食後にちょっと寂しい感じ。でも我慢できる程度です。
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 1161円
延びた寿命 0日 7時間53分
「禁煙セラピー」を一気読みして、禁煙開始しました。２度と吸う気はありません。
喫煙歴１３年、毎日４０本吸ってました。
３日目に入りますが、食後にちょっと寂しい感じ。でも我慢できる程度です。
禁煙時間 0年 0月10日22時間26分
吸わなかった煙草 218本
浮いたタバコ代 3052円
延びた寿命 0日19時間59分
吸いたいよ。我慢する人生に意味はあるのかな？
吸わなかった煙草 218本
浮いたタバコ代 3052円
延びた寿命 0日19時間59分
吸いたいよ。我慢する人生に意味はあるのかな？
>>252
それ、ニコチンの奴隷の思考回路だね。
深呼吸or寝逃げで回避できるよ。
よーく自分の頭で考えたら、あんな汚いものくわえて肺に吸い込もうなんて
馬鹿げたことだって、ちゃんと思い出せるはず。
奴隷に逆戻りしないで。頑張れ。
それ、ニコチンの奴隷の思考回路だね。
深呼吸or寝逃げで回避できるよ。
よーく自分の頭で考えたら、あんな汚いものくわえて肺に吸い込もうなんて
馬鹿げたことだって、ちゃんと思い出せるはず。
奴隷に逆戻りしないで。頑張れ。
禁煙時間 0年 0月27日22時間19分
吸わなかった煙草 670本
浮いたタバコ代 10050円
延びた寿命 2日13時間25分
一万円超えた。
煙草ってば臭すぎですよ。残り香でも気持ち悪い。
吸わなかった煙草 670本
浮いたタバコ代 10050円
延びた寿命 2日13時間25分
一万円超えた。
煙草ってば臭すぎですよ。残り香でも気持ち悪い。
>>252
全く逆。
禁煙に成功して思うことは、
「 タ バ コ を 我 慢 す る 必 要 が 無 く な っ た 」・・・ということなんだよ。
喫煙を続けるということは、ニコチン渇望の状態が一生続くということだから
吸えない間はタバコを我慢しなきゃならないということを意味する。
つまり喫煙を続けることこそ「我慢する人生」を生きることだ、ってことに気づかない？気づけば自然に禁煙できるよ。
吸ってたときの生活をよくよく思い返してみなよ。我慢しなくていいんじゃなくて、我慢して開放、我慢して開放、我慢して開放、
我慢して開放、の連続だったはず。ニコチン渇望とはつまりそういう事だから。
ニコチン渇望の状態から抜け出すにはある程度の期間我慢を続けることになるけれど、それは一時のことで抜け出しさえすれば
残りの人生がすべて開放された時間になるわけ。
全く逆。
禁煙に成功して思うことは、
「 タ バ コ を 我 慢 す る 必 要 が 無 く な っ た 」・・・ということなんだよ。
喫煙を続けるということは、ニコチン渇望の状態が一生続くということだから
吸えない間はタバコを我慢しなきゃならないということを意味する。
つまり喫煙を続けることこそ「我慢する人生」を生きることだ、ってことに気づかない？気づけば自然に禁煙できるよ。
吸ってたときの生活をよくよく思い返してみなよ。我慢しなくていいんじゃなくて、我慢して開放、我慢して開放、我慢して開放、
我慢して開放、の連続だったはず。ニコチン渇望とはつまりそういう事だから。
ニコチン渇望の状態から抜け出すにはある程度の期間我慢を続けることになるけれど、それは一時のことで抜け出しさえすれば
残りの人生がすべて開放された時間になるわけ。
257 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/14 22:58:31 ID:qfDX9AdJ
そろそろ寝るかな。
禁煙時間 0年 0月 2日 4時間58分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1188円
延びた寿命 0日 8時間 4分
禁煙時間 0年 0月 2日 4時間58分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1188円
延びた寿命 0日 8時間 4分
禁煙時間 0年 0月 8日 0時間32分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2240円
延びた寿命 0日14時間40分
酒は「酔う」という前提があるから辞められないが
煙草は なんかあったっけ…?
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2240円
延びた寿命 0日14時間40分
酒は「酔う」という前提があるから辞められないが
煙草は なんかあったっけ…?
259 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/15 00:37:11 ID:3E5+5Kpp
禁煙時間 0年 0月 2日 4時間37分
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 645円
延びた寿命 0日 3時間56分
俺も寝るか。とりあえずしばらく続きそうなので日記代わりにします。
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 645円
延びた寿命 0日 3時間56分
俺も寝るか。とりあえずしばらく続きそうなので日記代わりにします。
260 ：ニコ＠13日目 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/15 00:47:14 ID:2MY60mqj
はぁ・・
車で移動中、ツレがタバコ吸ってた。
さすがに半日行動を共にすると・・・(´・ω・｀)
ツレがコンビニに買い物にいったときに助手席のタバコを一本くすねたｗｗｗ
ツレを下ろして一人になって
とりあえず咥えてみた。
火をつけるか迷ったが・・・
結局吸わずに捨てた。
まだ大丈夫だ。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 12日 41分経過
吸わなかった煙草 300本
浮いた煙草代 4500円
延びた寿命 1日 1時間
車で移動中、ツレがタバコ吸ってた。
さすがに半日行動を共にすると・・・(´・ω・｀)
ツレがコンビニに買い物にいったときに助手席のタバコを一本くすねたｗｗｗ
ツレを下ろして一人になって
とりあえず咥えてみた。
火をつけるか迷ったが・・・
結局吸わずに捨てた。
まだ大丈夫だ。
開始日時 2004年 12月 3日 0時 0分
経過時間 12日 41分経過
吸わなかった煙草 300本
浮いた煙草代 4500円
延びた寿命 1日 1時間
先日から週に一度禁煙デーを設けてます。
先週は一日禁煙。今週は一日半禁煙に成功。
早く、このスレを知っておけば良かった・・・。
イライラして攻撃的になったり、ボーっとするのは
禁断症状だったのですね。気分も落ち込むし。
また挑戦してみます。今度はガムや飴も手元に置いとこ。
先週は一日禁煙。今週は一日半禁煙に成功。
早く、このスレを知っておけば良かった・・・。
イライラして攻撃的になったり、ボーっとするのは
禁断症状だったのですね。気分も落ち込むし。
また挑戦してみます。今度はガムや飴も手元に置いとこ。
何度もガイシュツだが節煙なんて意味ないよ
263 ：病弱名無しさん：04/12/15 11:40:08 ID:Aw+o2jD9
禁煙２週間経過しました。
禁煙してからというもの、ｹﾞｯﾌﾟが止まらないのですが…
禁煙してからというもの、ｹﾞｯﾌﾟが止まらないのですが…
禁煙時間 0年 3月 9日21時間32分
吸わなかった煙草 3026本
浮いたタバコ代 40851円
延びた寿命 11日13時間23分
吸わなかった煙草 3026本
浮いたタバコ代 40851円
延びた寿命 11日13時間23分
265 ：病弱名無しさん：04/12/15 15:22:24 ID:uABjc8bx
経過時間 1月 6時間 23分経過
吸わなかった煙草 1513本
浮いた煙草代 20425円
延びた寿命 5日 6時間 5分
1ヶ月経過記念age
吸わなかった煙草 1513本
浮いた煙草代 20425円
延びた寿命 5日 6時間 5分
1ヶ月経過記念age
266 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/15 15:53:02 ID:54pl/Ndn
>>251,252さんはじめみなさま
禁煙（絶煙）おめでとうございます!!!
もう、非喫煙者です。離脱症状が多少（身体的にはかなり少ない）ありますが、
これからは嗅覚や味覚が少しずつ戻ってきます。
もちろん体力的にも良い事があると思われます。てか、ある！
まず、目覚めが良くなります。喫煙していた頃はなかなか目覚めるのに時間が
かかったのではないでしょうか？ これからはそんな事はなくなります。
本当にスッキリと目覚める事でしょう。
禁煙（絶煙）おめでとうございます!!!
もう、非喫煙者です。離脱症状が多少（身体的にはかなり少ない）ありますが、
これからは嗅覚や味覚が少しずつ戻ってきます。
もちろん体力的にも良い事があると思われます。てか、ある！
まず、目覚めが良くなります。喫煙していた頃はなかなか目覚めるのに時間が
かかったのではないでしょうか？ これからはそんな事はなくなります。
本当にスッキリと目覚める事でしょう。
267 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/15 16:02:18 ID:54pl/Ndn
禁煙（絶煙）者のみなさま。
これでもう、、、
『 試 し の 一 本 は 』
無いです。
その一本を口にくわえ、火を点けたとき、、、。
また、あの
『 喫 煙 者 』
に、逆戻りです。
せっかく『喫煙』『タバコ』の呪縛から逃れたのにまた『喫煙者』に戻る必要など
無いではありませんか。 もう吸う必要など無いのですから。
みなさんはタバコの呪縛から解き放たれ、『自由』になったのです。
おめでとうございます！ 非喫煙者のみなさん！
これでもう、、、
『 試 し の 一 本 は 』
無いです。
その一本を口にくわえ、火を点けたとき、、、。
また、あの
『 喫 煙 者 』
に、逆戻りです。
せっかく『喫煙』『タバコ』の呪縛から逃れたのにまた『喫煙者』に戻る必要など
無いではありませんか。 もう吸う必要など無いのですから。
みなさんはタバコの呪縛から解き放たれ、『自由』になったのです。
おめでとうございます！ 非喫煙者のみなさん！
268 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/15 16:28:23 ID:54pl/Ndn
ちなみに、ｵｲﾗは禁煙直前までロングピースを１～２箱吸ってました。
たまにショートピースやショッポも吸ってました。
節煙するくらいならいっそスパッとやめた方がｲｲです。
節煙するとタバコに対する欲求が高まり、なおの事自分の中での順位が高くなり
ます。 精神的に依存するようになります。 ますます大事な物になってしまい
ます。
タバコはやめる事が出来ない、でもタバコに対する欲求は非常に高まる、、、。
、、、ドツボですね。
節煙者に残された道はひとつ。それは、、、。
『 チ ェ ー ン ス モ ー カ ー 』 になる事
それだけです。
節煙から禁煙に持っていった方もいらっしゃいますが、意外と少数派です。
たまにショートピースやショッポも吸ってました。
節煙するくらいならいっそスパッとやめた方がｲｲです。
節煙するとタバコに対する欲求が高まり、なおの事自分の中での順位が高くなり
ます。 精神的に依存するようになります。 ますます大事な物になってしまい
ます。
タバコはやめる事が出来ない、でもタバコに対する欲求は非常に高まる、、、。
、、、ドツボですね。
節煙者に残された道はひとつ。それは、、、。
『 チ ェ ー ン ス モ ー カ ー 』 になる事
それだけです。
節煙から禁煙に持っていった方もいらっしゃいますが、意外と少数派です。
269 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/15 18:21:20 ID:RLMSRqx2
>>266
励ましをありがとうございます。
もう２度と吸う気はありません。３日目終了。禁煙４日目に突入。
忙しい仕事が終わった直後、一瞬吸いたい感じがするけれど、すぐに振り払える程度。
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間18分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1417円
延びた寿命 0日 9時間37分
励ましをありがとうございます。
もう２度と吸う気はありません。３日目終了。禁煙４日目に突入。
忙しい仕事が終わった直後、一瞬吸いたい感じがするけれど、すぐに振り払える程度。
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間18分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1417円
延びた寿命 0日 9時間37分
270 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/15 20:26:41 ID:3E5+5Kpp
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間25分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 900円
延びた寿命 0日 5時間30分
ついに四日目に突入だ。タバコと酒で消費していたお金をおなじだけの金額を払って
ペリエを買ってる。金を使ってると思うと少し贅沢な気分になれていい。
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 900円
延びた寿命 0日 5時間30分
ついに四日目に突入だ。タバコと酒で消費していたお金をおなじだけの金額を払って
ペリエを買ってる。金を使ってると思うと少し贅沢な気分になれていい。
ペリヱか、本当ちょっとしたご褒美っぽくていいな。
俺も真似しようかな。
俺も真似しようかな。
禁煙時間 0年 0月 8日20時間38分
吸わなかった煙草 177本
浮いたタバコ代 2478円
延びた寿命 0日16時間13分
そういや飛行機や新幹線では、酒は飲めても煙草はダメだったよね…?
我慢するのも嫌だしこのままｽｯﾊﾟﾘ辞めとくかなー。
吸わなかった煙草 177本
浮いたタバコ代 2478円
延びた寿命 0日16時間13分
そういや飛行機や新幹線では、酒は飲めても煙草はダメだったよね…?
我慢するのも嫌だしこのままｽｯﾊﾟﾘ辞めとくかなー。
人間を他の動物と画するのは、自分の意思で自分自身を制御できるという能力の有無。
人間としての誇りを取り戻しましょう。
いやもうほんと冗談抜きで。
災害の時とか禁断症状、強烈にヤバかったっスよマジで。
人間としての誇りを取り戻しましょう。
いやもうほんと冗談抜きで。
災害の時とか禁断症状、強烈にヤバかったっスよマジで。
274 ：病弱名無しさん：04/12/16 05:25:39 ID:cYDVo4qv
タバコ辞めたら太るって言うけど、栄養が足りず痩せ顔の私でもちゃんと顔ふっくらしますかね？
禁煙時間 0年 3月10日22時間22分
吸わなかった煙草 3057本
浮いたタバコ代 41269円
延びた寿命 11日16時間13分
吸わなかった煙草 3057本
浮いたタバコ代 41269円
延びた寿命 11日16時間13分
276 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/16 17:41:48 ID:q/OgqN6E
>>274さま
人それぞれだと思います。 でも、確実に言える事は顔色（表情）は良くなりま
す。痩せて顔色が悪く貧相に見えていた顔が顔色（表情）が変わる、改善される
だけでも見違えるようになります。 私がそうでした。
顔色が良くなるだけでこうも違うのかと喫煙時と禁煙時の写真を見比べて思い
ました。
人それぞれだと思います。 でも、確実に言える事は顔色（表情）は良くなりま
す。痩せて顔色が悪く貧相に見えていた顔が顔色（表情）が変わる、改善される
だけでも見違えるようになります。 私がそうでした。
顔色が良くなるだけでこうも違うのかと喫煙時と禁煙時の写真を見比べて思い
ました。
278 ：病弱名無しさん：04/12/16 18:42:31 ID:cYDVo4qv
↑れすありがとうです。元から顎まわりがほっそりしてましたが、喫煙量が増え、気付いたら頬のお肉がコケてて、まさに貧相な感じ。でもニコチンよりも、吸う動作が辞められないんですね。吸い始めた自分に後悔です。昔は凄い肉付き、体格良かったのに‥
280 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/16 20:50:14 ID:MZ/KFmng
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間47分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命 0日 7時間20分
太るとかいうけど俺はそんなこと無い感じだ。酒を一緒に止めたからかもしれない。
無駄に食べたりはするけどなるべく野菜中心に馬鹿食いしてるつもりです。
タバコ止めたら便秘気味になったし。
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命 0日 7時間20分
太るとかいうけど俺はそんなこと無い感じだ。酒を一緒に止めたからかもしれない。
無駄に食べたりはするけどなるべく野菜中心に馬鹿食いしてるつもりです。
タバコ止めたら便秘気味になったし。
禁煙時間 0年 0月 7日 8時間55分
吸わなかった煙草 73本
浮いたタバコ代 985円
延びた寿命 0日 6時間41分
初めてカキコ。
ライトスモーカーだったので、１週間禁煙しても
千円しか浮いてない。でもまあ何とか頑張ったぜ！
>>280
俺も禁煙、禁酒してから便秘気味。
吸わなかった煙草 73本
浮いたタバコ代 985円
延びた寿命 0日 6時間41分
初めてカキコ。
ライトスモーカーだったので、１週間禁煙しても
千円しか浮いてない。でもまあ何とか頑張ったぜ！
>>280
俺も禁煙、禁酒してから便秘気味。
282 ：ニコ＠卒煙 ◆e4Kt/z1AAo ：04/12/17 03:35:44 ID:27gQbdCx
もう大丈夫みたいなので、今日で卒煙します。
止めれてﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
みんなもがんばってねー
止めれてﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
みんなもがんばってねー
>>282 ニコさん
卒煙おめでとう！！
しかし、寂しくなるなあ・・・ニコさんの書き込み楽しみにしてたから。
なんというか、同じ頃禁煙はじめたんですよね。で、ニコさんのレスが励みになってたよー。
これからもお互い頑張りましょう！
卒煙おめでとう！！
しかし、寂しくなるなあ・・・ニコさんの書き込み楽しみにしてたから。
なんというか、同じ頃禁煙はじめたんですよね。で、ニコさんのレスが励みになってたよー。
これからもお互い頑張りましょう！
ニコさん卒煙か。
ところでチンさんは最近見ないけどどうなったんだろ？
ところでチンさんは最近見ないけどどうなったんだろ？
禁煙時間 0年 3月12日 0時間13分
吸わなかった煙草 3090本
浮いたタバコ代 41715円
延びた寿命 11日19時間15分
吸わなかった煙草 3090本
浮いたタバコ代 41715円
延びた寿命 11日19時間15分
一言でもコメントよろ～
287 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/17 17:51:37 ID:iQBCGSZg
>>282 ニコさま
卒煙大変おめでとうございます!!!
タバコは肉体的な離脱症状よりも精神的な離脱症状が強力です。
これからも時々顔を出してきますが、それすら楽しめる禁煙（絶煙）ライフを
過ごしてくださいです～
ところで、
これはかな～り個人的な事なんですが、タバコをやめてから大分経ったある日
の事です。タバコを吸っていた頃は缶コーヒーを一日４、５本は飲んでいたの
ですが、炭酸ものを飲むようになってました。子供の頃の味覚に戻ったよう
です。
コーヒーは今でもよく飲むのですが、缶コーヒーは全く飲まなくなりました。
タバコを吸うとき缶コーヒーも一緒に摂るなどタバコとセットになっている事
を見直してみるのも禁煙をし易くするのではないかと思います。
卒煙大変おめでとうございます!!!
タバコは肉体的な離脱症状よりも精神的な離脱症状が強力です。
これからも時々顔を出してきますが、それすら楽しめる禁煙（絶煙）ライフを
過ごしてくださいです～
ところで、
これはかな～り個人的な事なんですが、タバコをやめてから大分経ったある日
の事です。タバコを吸っていた頃は缶コーヒーを一日４、５本は飲んでいたの
ですが、炭酸ものを飲むようになってました。子供の頃の味覚に戻ったよう
です。
コーヒーは今でもよく飲むのですが、缶コーヒーは全く飲まなくなりました。
タバコを吸うとき缶コーヒーも一緒に摂るなどタバコとセットになっている事
を見直してみるのも禁煙をし易くするのではないかと思います。
288 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/17 21:15:36 ID:Nsmr6K1d
禁煙時間 0年 0月 5日 1時間15分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1515円
延びた寿命 0日 9時間15分
暇つぶしにやったヤフーのゲームでぼろ負けしてすいたくなる。
いかんいかんと振り切った。
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1515円
延びた寿命 0日 9時間15分
暇つぶしにやったヤフーのゲームでぼろ負けしてすいたくなる。
いかんいかんと振り切った。
俺が書いた励ましレスをスルーされて吸いたくなる
いかんいかんと振り切った。
いかんいかんと振り切った。
290 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/17 23:16:06 ID:7aiqrouM
禁煙時間 0年 0月 5日 5時間12分
吸わなかった煙草 208本
浮いたタバコ代 2808円
延びた寿命 0日19時間 4分
５日目にして、やけに口元が寂しい。やたらお菓子を食べている自分がいる。太るかな。
でも禁煙を始める１０日ぐらい前から食欲がなくて、実はもう３ｋｇ痩せて驚いているのだけど。
吸わなかった煙草 208本
浮いたタバコ代 2808円
延びた寿命 0日19時間 4分
５日目にして、やけに口元が寂しい。やたらお菓子を食べている自分がいる。太るかな。
でも禁煙を始める１０日ぐらい前から食欲がなくて、実はもう３ｋｇ痩せて驚いているのだけど。
291 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/17 23:16:41 ID:7aiqrouM
>>270
ペリエって炭酸水ですか？なんだかおいしそう！口が寂しいので丁度良いかも。
ペリエって炭酸水ですか？なんだかおいしそう！口が寂しいので丁度良いかも。
292 ：天界 ◆X5Hzy.1JZw ：04/12/18 00:50:59 ID:pOfoQoo2
suta-to
293 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/18 01:45:47 ID:ce/ZznAz
>>291
炭酸水ですよ。自分が買ってるところは一本750mlで400円です。
高いしストレートな炭酸水なのであわないとすごく損した気分になれます。
毎日飲んでいた酒代+タバコ代が大体500+300=800円なので毎日二本買ってます。
刺激があるので口寂しさを紛らわせるには言いかと。カロリーゼロだしミネラルちょっと入ってそうだしね。
それから俺ら同期ですね。またーりいきましょうか。
炭酸水ですよ。自分が買ってるところは一本750mlで400円です。
高いしストレートな炭酸水なのであわないとすごく損した気分になれます。
毎日飲んでいた酒代+タバコ代が大体500+300=800円なので毎日二本買ってます。
刺激があるので口寂しさを紛らわせるには言いかと。カロリーゼロだしミネラルちょっと入ってそうだしね。
それから俺ら同期ですね。またーりいきましょうか。
>>291-293 ﾏﾀｰﾘｶﾞﾝｶﾞﾚ
295 ：２０２Z：04/12/18 09:33:39 ID:HRQWdVMu
脱煙1週間達成！
風邪をひいていたのであんまりつらくなかった。
にきびができなくなった。
髪の腰が強くなった。
なんかかるくなった。
風邪をひいていたのであんまりつらくなかった。
にきびができなくなった。
髪の腰が強くなった。
なんかかるくなった。
296 ：天界(1日目) ◆eNyYd5Wh6E ：04/12/18 14:56:36 ID:pOfoQoo2
禁煙すると肌が綺麗になるんですか？
開始日時 2004年 7月 14日 8時 34分
経過時間 5月 4日 10時間 47分経過
吸わなかった煙草 1574本
浮いた煙草代 23610円
慣れました。やれば出来るモンです。
経過時間 5月 4日 10時間 47分経過
吸わなかった煙草 1574本
浮いた煙草代 23610円
慣れました。やれば出来るモンです。
299 ：病弱名無しさん：04/12/18 21:39:15 ID:eF5bVKbe
禁煙して抜け毛減った。
まじで減った。
まじで減った。
私も抜け毛減って髪の毛が太くなった。
いい感じだよ！
いい感じだよ！
301 ：病弱名無しさん：04/12/18 23:16:15 ID:4VTCbKdz
服とか臭くなるのがイヤになって止めてみた、三日目。
302 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/18 23:20:57 ID:zD62e6yw
303 ：病弱名無しさん：04/12/18 23:52:40 ID:90ybHqjA
305 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/19 00:26:52 ID:crF/DWLS
禁煙時間 0年 0月 6日 4時間25分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1845円
延びた寿命 0日11時間16分
んな2chで無視されたとかそんなことはじめから期待するなや。
んなもんで7日目。ついに一週間ですよ奥さん。久しぶりにこれだけ
禁煙できてますよ。
いまだに眠気が激しいです。ただ、寝覚めがいい。だるくない。エビアンの
空き瓶が10本超えました。
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1845円
延びた寿命 0日11時間16分
んな2chで無視されたとかそんなことはじめから期待するなや。
んなもんで7日目。ついに一週間ですよ奥さん。久しぶりにこれだけ
禁煙できてますよ。
いまだに眠気が激しいです。ただ、寝覚めがいい。だるくない。エビアンの
空き瓶が10本超えました。
306 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：04/12/19 01:01:32 ID:P7gUmma3
>>305さま
眠気が激しいとのことで、医療機関には相談されたのでしょうか？
太っていなくても睡眠時無呼吸症候群になるかたもいらっしゃるので、ぜひ
かかりつけのお医者さまなり、それ相応の医療機関に相談された方が良いかも
しれませんです。
ただ、目覚めが良く、だるくないということですのでタバコの毒素が順調に
抜けてらっしゃる様ですね。
ところで、
みなさま、タバコの毒素が抜けていく感じはいかがですか？
タバコの煙が良い香りに感じてしまう時は要注意です。気をつけて。
眠気が激しいとのことで、医療機関には相談されたのでしょうか？
太っていなくても睡眠時無呼吸症候群になるかたもいらっしゃるので、ぜひ
かかりつけのお医者さまなり、それ相応の医療機関に相談された方が良いかも
しれませんです。
ただ、目覚めが良く、だるくないということですのでタバコの毒素が順調に
抜けてらっしゃる様ですね。
ところで、
みなさま、タバコの毒素が抜けていく感じはいかがですか？
タバコの煙が良い香りに感じてしまう時は要注意です。気をつけて。
禁煙したら頭が動かなくなりました。
ぼーーっとして何もできない。
ニコレット使ってみたところ、そういうことはなくなりました。
よくない使い方なのでしょうが、噛みながら喫煙してみたところ、気持ち悪くなり、
これはいける！ と 思ってます。
ニコレットなしにしたら、また頭動かなくなるんでしょうか？
ぼーーっとして何もできない。
ニコレット使ってみたところ、そういうことはなくなりました。
よくない使い方なのでしょうが、噛みながら喫煙してみたところ、気持ち悪くなり、
これはいける！ と 思ってます。
ニコレットなしにしたら、また頭動かなくなるんでしょうか？
気付けば半年。
いろいろあったが最近やっと体調いい日が体調悪い日より多くなった。
今日も体調いいし、出かけようぜベイベ。
いろいろあったが最近やっと体調いい日が体調悪い日より多くなった。
今日も体調いいし、出かけようぜベイベ。
310 ：ペリーヌ ◆8cper.PSWU ：04/12/19 10:32:34 ID:R1GOKSSa
禁煙必死だなｗｗｗｗｗｗｗ
それだけ怖い薬物依存と習慣とから
自分の意志で抜け出そうと思ったおまいさんがたは男前。頑張れ。
自分の意志で抜け出そうと思ったおまいさんがたは男前。頑張れ。
313 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：04/12/19 17:09:40 ID:ZmVAEOOi
開始日時 2004年 12月 19日 12時 20分
経過時間 4時間 51分経過
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 60円
（原価 30円 たばこ税+消費税 30円）
喫煙歴10年にして初の禁煙に挑戦します。
経過時間 4時間 51分経過
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 60円
（原価 30円 たばこ税+消費税 30円）
喫煙歴10年にして初の禁煙に挑戦します。
禁煙時間 0年 3月14日 1時間20分
吸わなかった煙草 3151本
浮いたタバコ代 42538円
延びた寿命 12日 0時間50分
吸わなかった煙草 3151本
浮いたタバコ代 42538円
延びた寿命 12日 0時間50分
丸一日経過しました。
禁煙鬱を回避するためにバナナと牛乳をこまめに摂取してます。
しばらくニコレットなしですが大丈夫です。
禁煙鬱を回避するためにバナナと牛乳をこまめに摂取してます。
しばらくニコレットなしですが大丈夫です。
316 ：病弱名無しさん：04/12/19 19:19:21 ID:eieAiH0j
九日目まできました。長い。
いま夕飯食べたら、すごくタバコすいたくなってしまった。
手元には、コーヒー、ミンティア、ハーブティー。
これで乗り切れるか？
頑張ります。
いま夕飯食べたら、すごくタバコすいたくなってしまった。
手元には、コーヒー、ミンティア、ハーブティー。
これで乗り切れるか？
頑張ります。
317 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/19 20:07:11 ID:crF/DWLS
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 4分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
思ったより続いてる。炭酸水はいいな。お勧め。
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
思ったより続いてる。炭酸水はいいな。お勧め。
318 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/19 20:07:49 ID:crF/DWLS
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 4分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
思ったより続いてる。炭酸水はいいな。お勧め。
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
思ったより続いてる。炭酸水はいいな。お勧め。
319 ：病弱名無しさん：04/12/19 20:14:32 ID:dcXUK50h
二重カキコうぜえ。
吸いたくなった。
吸いたくなった。
320 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/19 20:16:36 ID:FpBFsmbY
>>293
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
321 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/19 20:18:56 ID:FpBFsmbY
>>293
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
322 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/19 20:19:31 ID:mNlM5sDa
>>293
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
情報ありがとうございます！
炭酸水飲みたいと思い、近所を探したけど見つからず、がっくり。
酒屋とかスーパーとか軒並み全滅でした。
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間15分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命 1日 1時間56分
323 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/19 20:21:44 ID:mNlM5sDa
書き込みに失敗 と２回表示されたので、再度送信を押していたのですが、重複投稿になったみたいです。ごめんなさい。
禁煙時間 0年 9月24日22時間30分
吸わなかった煙草 6622本
浮いたタバコ代 99330円
延びた寿命 25日 7時間 1分
吸わなかった煙草 6622本
浮いたタバコ代 99330円
延びた寿命 25日 7時間 1分
ここの板もおかしいのか。
基本的に炭酸は全然ダメな自分も、ペリエはパリに旅行行ったとき
ゴビゴビおいしく飲んだな。でも日本帰ってきてスーパーで買って
飲んだら、もう受け付けなくなってた。
多分、気候の違いで飲食の好みも変わるんだろうなぁと感じたっけ。
基本的に炭酸は全然ダメな自分も、ペリエはパリに旅行行ったとき
ゴビゴビおいしく飲んだな。でも日本帰ってきてスーパーで買って
飲んだら、もう受け付けなくなってた。
多分、気候の違いで飲食の好みも変わるんだろうなぁと感じたっけ。
今日から頑張ります。タバコ忘れるその日まで…
禁煙時間 0年 3月1日 23時間25分
吸わなかった煙草 1379本
浮いたタバコ代 18616円
延びた寿命 5日 6時間24分
気がつけば3ヶ月超えてた。
煙草は吸いたくないんだけど、何かに依存したいって気持はある。
今まで煙草で気を紛らわしてた分、どこにも持っていけないって感じ。
吸わなかった煙草 1379本
浮いたタバコ代 18616円
延びた寿命 5日 6時間24分
気がつけば3ヶ月超えてた。
煙草は吸いたくないんだけど、何かに依存したいって気持はある。
今まで煙草で気を紛らわしてた分、どこにも持っていけないって感じ。
328 ：病弱名無しさん：04/12/19 23:13:29 ID:X+mgB8Ec
３５歳で２２年位吸ってたけど今日で５日目。
今んとこ辛くないですよ。
今んとこ辛くないですよ。
禁煙時間 0年 0月10日 8時間50分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命 0日 9時間26分
とうとう10日経過。
食後に一服したくなるが、ガムで我慢。
禁煙後、ちょっと欝っぽかったけど、最近
だいぶましになってきた。
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命 0日 9時間26分
とうとう10日経過。
食後に一服したくなるが、ガムで我慢。
禁煙後、ちょっと欝っぽかったけど、最近
だいぶましになってきた。
330 ：病弱名無しさん：04/12/19 23:32:17 ID:96mtg3dz
この前の深夜放送面白かった。ボビーや松村さんが出てた。
喫煙すると肺機能が低カするそうだ。名倉さんは長年の喫煙によって、肺機能が低下し、
56歳の肺年齢。予想寿命は68歳。たばこをやめれば、あと20年は長生きできるそうだ。
また、まわりの喫煙者によっても肺機能は低カし、肺炎などが起こりやすくなる。
カイヤさんによれば、たばこの煙は嫌だと言った方がいいそうだ（カイヤさんの予想寿命は102歳）
喫煙すると肺機能が低カするそうだ。名倉さんは長年の喫煙によって、肺機能が低下し、
56歳の肺年齢。予想寿命は68歳。たばこをやめれば、あと20年は長生きできるそうだ。
また、まわりの喫煙者によっても肺機能は低カし、肺炎などが起こりやすくなる。
カイヤさんによれば、たばこの煙は嫌だと言った方がいいそうだ（カイヤさんの予想寿命は102歳）
332 ：６日目：04/12/20 00:15:07 ID:X+mgB8Ec
一定期間以上喫煙すると禁煙しても一生タンがらみが治らないらしいよ。
333 ：病弱名無しさん：04/12/20 00:18:54 ID:wAsOCR9G
↑一定期間てどれくらいでしょう?タンは治まらないし肺と背中がいつも疲れてる私。機能低下してるんだろうか。。
15年吸ってて禁煙3ヶ月目だけど、痰は殆どからまなくなったよ。
歯磨きしててオエッってのも無くなったし。
歯磨きしててオエッってのも無くなったし。
336 ：病弱名無しさん：04/12/20 00:37:34 ID:X+mgB8Ec
337 ：初カキコ 初めまして：04/12/20 00:50:40 ID:S844Ipev
禁煙時間 0年 0月 4日16時間33分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命 0日10時間49分
自分はタンがらみは全然良くなったけど
代わりになんか喉がムズムズして咳き込んでしまうってのが増えた気がする・・。
まだ禁煙して日が浅いので、一過性のモノかもしれませんが。
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命 0日10時間49分
自分はタンがらみは全然良くなったけど
代わりになんか喉がムズムズして咳き込んでしまうってのが増えた気がする・・。
まだ禁煙して日が浅いので、一過性のモノかもしれませんが。
禁煙時間 0年 0月 0日20時間23分
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 1時間28分
ううう・・・タバコ吸いたいよ・・・。イライラするとダメだ・・・。
まだ一日も経って無いのに、こんなんで大丈夫か？
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 1時間28分
ううう・・・タバコ吸いたいよ・・・。イライラするとダメだ・・・。
まだ一日も経って無いのに、こんなんで大丈夫か？
>>339
最初の3日間は辛いけど、それ越えると大分楽になるからかんがって。
最初の3日間は辛いけど、それ越えると大分楽になるからかんがって。
かんがってって何やねん
改めて、がんばって！
改めて、がんばって！
ペリエって炭酸水の事だったんだ。ベンジーが歌ってたね。
345 ：病弱名無しさん：04/12/20 21:12:10 ID:0LNEzLVo
禁煙10日目
やっと二桁日数行きました。
昨日職場の上司に「このままやめられたらいい」っていったら、
即座に「やめられるわけないじゃない！」だってさ。
ちょっと頭にきました。
おれにやめられちゃ困るのか？って。
でも、絶対やめちゃうもんね。
やっと二桁日数行きました。
昨日職場の上司に「このままやめられたらいい」っていったら、
即座に「やめられるわけないじゃない！」だってさ。
ちょっと頭にきました。
おれにやめられちゃ困るのか？って。
でも、絶対やめちゃうもんね。
346 ：病弱名無しさん：04/12/20 21:12:34 ID:0LNEzLVo
禁煙10日目
やっと二桁日数行きました。
昨日職場の上司に「このままやめられたらいい」っていったら、
即座に「やめられるわけないじゃない！」だってさ。
ちょっと頭にきました。
おれにやめられちゃ困るのか？って。
でも、絶対やめちゃうもんね。
やっと二桁日数行きました。
昨日職場の上司に「このままやめられたらいい」っていったら、
即座に「やめられるわけないじゃない！」だってさ。
ちょっと頭にきました。
おれにやめられちゃ困るのか？って。
でも、絶対やめちゃうもんね。
347 ：病弱名無しさん：04/12/20 21:13:42 ID:0LNEzLVo
おお？２重カキコすまぬ。
348 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/20 21:24:04 ID:qHJ7BW/y
>>318
◆MhqTY15AA2 さん調子はいかがですか？
炭酸水、入手しました。結構いいです。とても気に入りました。
http://nagoya.cool.ne.jp/single_life/single/lifestyle2.htm でも紹介されていますが、
ペリエも良かったですが、私には サンペレグリノ が飲みやすいです。
禁煙時間 0年 0月 8日 3時間21分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命 1日 5時間47分
◆MhqTY15AA2 さん調子はいかがですか？
炭酸水、入手しました。結構いいです。とても気に入りました。
http://nagoya.cool.ne.jp/single_life/single/lifestyle2.htm でも紹介されていますが、
ペリエも良かったですが、私には サンペレグリノ が飲みやすいです。
禁煙時間 0年 0月 8日 3時間21分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命 1日 5時間47分
禁煙時間 0年 0月13日23時間29分
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 3906円
延びた寿命 1日 1時間34分
毎日自販機に300円を貢ぎ、山盛りになった吸殻を捨てていたあの頃が
遠い昔の様に感じる。
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 3906円
延びた寿命 1日 1時間34分
毎日自販機に300円を貢ぎ、山盛りになった吸殻を捨てていたあの頃が
遠い昔の様に感じる。
禁煙時間 0年 0月11日 9時間39分
吸わなかった煙草 114本
浮いたタバコ代 1539円
延びた寿命 0日10時間27分
禁煙10日過ぎました。
食後はやっぱり辛い。この前の日曜日、今まで使っていた
アルミ缶の蓋が出来る灰皿を掃除した。何階洗ってもニコチン
やらタールの汚れで全然綺麗にならなかった。あんなんが
肺に入っていたと考えるだけで気分が悪くなる。
吸わなかった煙草 114本
浮いたタバコ代 1539円
延びた寿命 0日10時間27分
禁煙10日過ぎました。
食後はやっぱり辛い。この前の日曜日、今まで使っていた
アルミ缶の蓋が出来る灰皿を掃除した。何階洗ってもニコチン
やらタールの汚れで全然綺麗にならなかった。あんなんが
肺に入っていたと考えるだけで気分が悪くなる。
351 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/21 00:26:34 ID:Ce2oO+E4
禁煙時間 0年 0月 8日 4時間17分
吸わなかった煙草 163本
浮いたタバコ代 2445円
延びた寿命 0日14時間56分
タバコが無いことが普通になってきた感じです。
>>348
サンペレグリノいいっすね。久しぶりに名前聞いたんで勢いで
ついさっき1ダース注文@楽天しました。
もっと炭酸水はやらないかな。選べるものが少なすぎる。
吸わなかった煙草 163本
浮いたタバコ代 2445円
延びた寿命 0日14時間56分
タバコが無いことが普通になってきた感じです。
>>348
サンペレグリノいいっすね。久しぶりに名前聞いたんで勢いで
ついさっき1ダース注文@楽天しました。
もっと炭酸水はやらないかな。選べるものが少なすぎる。
>>350
アルミなら腐食してた可能性も ガラスなら洗剤で一応きれいに落ちる
肺がどうだったかはベルトの切れ端とかの皮革で試してみると吉
その後、周囲の人の肺がどうなっているか想像してみても吉
早く灰皿捨てられるようになるといいね 頑張れ頑張れ
アルミなら腐食してた可能性も ガラスなら洗剤で一応きれいに落ちる
肺がどうだったかはベルトの切れ端とかの皮革で試してみると吉
その後、周囲の人の肺がどうなっているか想像してみても吉
早く灰皿捨てられるようになるといいね 頑張れ頑張れ
353 ：病弱名無しさん：04/12/21 01:25:18 ID:e2Yj8ayQ
吸っちまったよ
小便でも飲んでろ
みんな死んじゃえ
小便でも飲んでろ
みんな死んじゃえ
354 ：病弱名無しさん：04/12/21 01:56:05 ID:uUpDmQO+
>>353
吸ったものは仕方が無い。今後吸わなければ問題無し。
>>333
大事なのは今から。禁煙していけば、機能は回復してくると思います。
あと季節の食材などで、体力などかなり回復します。
僕も疲れると嫌なので、体力増強中。いくらでも強くなるん。ぺさん目指せ。
吸ったものは仕方が無い。今後吸わなければ問題無し。
>>333
大事なのは今から。禁煙していけば、機能は回復してくると思います。
あと季節の食材などで、体力などかなり回復します。
僕も疲れると嫌なので、体力増強中。いくらでも強くなるん。ぺさん目指せ。
だな、禁煙3日あたりで体調が悪くなったと思い込んでも
「吸ったらもっと悪くなるけどな」という事実を考えればいいだけだ。
「吸ったらもっと悪くなるけどな」という事実を考えればいいだけだ。
このスレ見て禁煙開始も３亀の今日一本吸っちまった＿|￣|○
でもなぜか不味く感じて半分も吸わないうちに消した・・・・・
もうこのままやめれそうッス（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝ！！
でもなぜか不味く感じて半分も吸わないうちに消した・・・・・
もうこのままやめれそうッス（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝ！！
禁煙時間 0年 0月 1日18時間58分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命 0日 3時間12分
そろそろ二日経ちそうです。
先週は二日で挫折したから
せめて今週は三日は頑張る！
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命 0日 3時間12分
そろそろ二日経ちそうです。
先週は二日で挫折したから
せめて今週は三日は頑張る！
大丈夫だ (･ω･´）がんがれ
９月に宣言したが、酒に酔うて隣のひとに一吸いもらって、
１０月、またも酒に酔うて、ついに一本もらった。さらに１０月下旬
酒に酔うた帰り気づいたらチャリでコンビニへ。一本チャリ上で吸って
まじでふらふらして勢いと後悔で残り１９本の煙草とﾗｲﾀは真夜中の通りに捨てた
その日からは何故か一度も吸っていないし酒を飲んでも吸いたくならない
しかし昨日吸う夢を見た。
１０月、またも酒に酔うて、ついに一本もらった。さらに１０月下旬
酒に酔うた帰り気づいたらチャリでコンビニへ。一本チャリ上で吸って
まじでふらふらして勢いと後悔で残り１９本の煙草とﾗｲﾀは真夜中の通りに捨てた
その日からは何故か一度も吸っていないし酒を飲んでも吸いたくならない
しかし昨日吸う夢を見た。
とりあえず自分のうんこが臭いと感じられるようになるまでガンガレ(･ω･´）
タバコ吸ってると嗅覚味覚が烈しく駄目になってるのな
あーそういえば、うんこの出が前より悪いかも
前は毎日。コーヒーと煙草の最強コンビで快便ったがよ
ぷっくらしてきたなど言われ、禁煙して果たしていい方向にいっているのやら
前は毎日。コーヒーと煙草の最強コンビで快便ったがよ
ぷっくらしてきたなど言われ、禁煙して果たしていい方向にいっているのやら
えっ？ 禁煙すると便秘になるとですか？
禁煙時間 0年 3月15日15時間 4分
吸わなかった煙草 3198本
浮いたタバコ代 43173円
延びた寿命 12日 5時間 9分
吸わなかった煙草 3198本
浮いたタバコ代 43173円
延びた寿命 12日 5時間 9分
禁煙しててストレスたまってイライラしてるオマエ、とっとと、吸っちまえ! 周りが気を使って迷惑なんだよっ!!
368 ：病弱名無しさん：04/12/21 10:56:56 ID:Vfcw1Vx+
367
はぁ？ 禁断症状でおかしくなってるオマエのこと。
はぁ？ 禁断症状でおかしくなってるオマエのこと。
>>363
（・∀・）ｲｲ!!咆哮にむかっとるよ。思ってるよりタバコは猛毒。
ぷっくらしてきたら次は顔に赤みが差してきて健康的な魅力ある顔になる。
自分では気がつきにくいが、明かにかわってくる
次はお肌すべすべになるよ。まあ１０歳くらいは簡単に若蛙わな。
それと体の関節も柔らかくなってくる。無理しなくてもだ。
まあがんがれ！他のみんなも！いいこといっぱい！
女性で喫煙してる香具師はすぐに辞めれよ。愚かなことじゃ。
まあ、ぶさいくなババア顔、目差すんなら話は別だが
（・∀・）ｲｲ!!咆哮にむかっとるよ。思ってるよりタバコは猛毒。
ぷっくらしてきたら次は顔に赤みが差してきて健康的な魅力ある顔になる。
自分では気がつきにくいが、明かにかわってくる
次はお肌すべすべになるよ。まあ１０歳くらいは簡単に若蛙わな。
それと体の関節も柔らかくなってくる。無理しなくてもだ。
まあがんがれ！他のみんなも！いいこといっぱい！
女性で喫煙してる香具師はすぐに辞めれよ。愚かなことじゃ。
まあ、ぶさいくなババア顔、目差すんなら話は別だが
370 ：病弱名無しさん：04/12/21 17:31:58 ID:L6JOfvwE
タバコには放射性元素（ポロニウム210： 肺癌に関係）が微量ではあるが入っている。
また、喫煙者は放射性物質、特にプルトニウムなどの吸収が10倍以上にあがることが
分かっている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
タバコ煙にはダイオキシン類が含まれている。
毒性の最も強い2.3.7.8ー塩化ダイオキシンも含まれており人に発がん性を有し、
ラットでも証明されている。
多くの発がん物質はDNAに傷をつけて突然変異を誘発するが、
2.3.7.8ー塩化ダイオキシンは遺伝子障害によるイニシエータとしてでなく、
がん細胞の増殖を助け、がん組織に導くプロモータとしてがん発生を
高めると考えられている。
http://homepage1.nifty.com/drshun/tobacco/dioxin2.htm
また、喫煙者は放射性物質、特にプルトニウムなどの吸収が10倍以上にあがることが
分かっている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
タバコ煙にはダイオキシン類が含まれている。
毒性の最も強い2.3.7.8ー塩化ダイオキシンも含まれており人に発がん性を有し、
ラットでも証明されている。
多くの発がん物質はDNAに傷をつけて突然変異を誘発するが、
2.3.7.8ー塩化ダイオキシンは遺伝子障害によるイニシエータとしてでなく、
がん細胞の増殖を助け、がん組織に導くプロモータとしてがん発生を
高めると考えられている。
http://homepage1.nifty.com/drshun/tobacco/dioxin2.htm
禁煙時間 0年 3月16日 2時間18分
吸わなかった煙草 3212本
浮いたタバコ代 43362円
延びた寿命 12日 6時間26分
吸わなかった煙草 3212本
浮いたタバコ代 43362円
延びた寿命 12日 6時間26分
372 ：病弱名無しさん：04/12/21 19:32:24 ID:Vfcw1Vx+
>>370
恐れ入った…m(__)m 禁煙者諸君ガンガレ!
恐れ入った…m(__)m 禁煙者諸君ガンガレ!
373 ：病弱名無しさん：04/12/21 20:40:27 ID:yjbzA9C6
369さん、ホントですか？お肌10歳若返りますか？？
374 ：病弱名無しさん：04/12/21 22:02:29 ID:JNUiJNaS
EUのタバコパッケージ警告表示
喫煙者は寿命より若死にする。一生喫煙を続けると寿命が14年縮まる。
妊娠中の喫煙は赤ちゃんに害を与える。
喫煙は血流を減らし、インポテンツの原因となることもある
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、青酸ガスを含む。
禁煙は致命的な心臓や肺の病気の危険性を減らす。禁煙後1年で冠状動脈性心臓病の危険性は50％減る。
喫煙は長い苦痛を伴う死の原因となりやすい。
「喫煙は肌の老化の原因となる。 」
喫煙は精子を傷つけ妊娠をし難くする。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
喫煙者は寿命より若死にする。一生喫煙を続けると寿命が14年縮まる。
妊娠中の喫煙は赤ちゃんに害を与える。
喫煙は血流を減らし、インポテンツの原因となることもある
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、青酸ガスを含む。
禁煙は致命的な心臓や肺の病気の危険性を減らす。禁煙後1年で冠状動脈性心臓病の危険性は50％減る。
喫煙は長い苦痛を伴う死の原因となりやすい。
「喫煙は肌の老化の原因となる。 」
喫煙は精子を傷つけ妊娠をし難くする。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
>>373
本当。１月で若返りはじめるぞ。つるつるになって透明感がでる。
タバコやめたお金でサプリ（ビタミンやコラーゲン）など補給すれば更に効果的。
逆に他でいくらお金かけても喫煙していたら無意味。
肌だけじゃなくて全身が生き帰るから。がんがれ。
辛いのは最初のたった３日だけだからさ。
本当。１月で若返りはじめるぞ。つるつるになって透明感がでる。
タバコやめたお金でサプリ（ビタミンやコラーゲン）など補給すれば更に効果的。
逆に他でいくらお金かけても喫煙していたら無意味。
肌だけじゃなくて全身が生き帰るから。がんがれ。
辛いのは最初のたった３日だけだからさ。
376 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/22 00:37:58 ID:8GxfjB8q
禁煙１０日目に突入
禁煙時間 0年 0月 9日 6時間33分
吸わなかった煙草 370本
浮いたタバコ代 4995円
延びた寿命 1日 9時間55分
今日はミネラルウォーターで口の寂しさを紛らわした。
VOLVIC は簡単に手に入るし、味もそこそこで気に入った。
サンペレグリノもおいしかったが、今日一日下痢気味で大変だった。体が慣れるまではこんな感じなのかも。
最近はこっちのスレにも居ます。
ミネラルウォーター総合スレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/juice/1064717627/
禁煙時間 0年 0月 9日 6時間33分
吸わなかった煙草 370本
浮いたタバコ代 4995円
延びた寿命 1日 9時間55分
今日はミネラルウォーターで口の寂しさを紛らわした。
VOLVIC は簡単に手に入るし、味もそこそこで気に入った。
サンペレグリノもおいしかったが、今日一日下痢気味で大変だった。体が慣れるまではこんな感じなのかも。
最近はこっちのスレにも居ます。
ミネラルウォーター総合スレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/juice/1064717627/
377 ：たかが草 ◆05iBYrmQQQ ：04/12/22 02:05:42 ID:KatSV12T
禁煙時間 0年 0月 6日18時間 0分
吸わなかった煙草 170本
浮いたタバコ代 2295円
延びた寿命 0日15時間35分
>>375
自分は男だけど、それ見てまたやる気出てきたよ。
いや、６日目になって急に禁断症状キツくなってきて凹みそうになってたから・・。
吸わなかった煙草 170本
浮いたタバコ代 2295円
延びた寿命 0日15時間35分
>>375
自分は男だけど、それ見てまたやる気出てきたよ。
いや、６日目になって急に禁断症状キツくなってきて凹みそうになってたから・・。
禁煙時間 0年 0月 2日18時間 7分
吸わなかった煙草 66本
浮いたタバコ代 1782円
延びた寿命 0日 6時間 3分
後もう少しで禁煙を初めて３日が過ぎようとしてる。
去年も３日程ファスティングと一緒に禁煙したんだが
４日目から吸い始めたしな・・・。
取り敢えず、禁煙４日目標！ 頑張れ！＞俺
吸わなかった煙草 66本
浮いたタバコ代 1782円
延びた寿命 0日 6時間 3分
後もう少しで禁煙を初めて３日が過ぎようとしてる。
去年も３日程ファスティングと一緒に禁煙したんだが
４日目から吸い始めたしな・・・。
取り敢えず、禁煙４日目標！ 頑張れ！＞俺
禁煙時間 0年 3月16日13時間54分
吸わなかった煙草 3227本
浮いたタバコ代 43564円
延びた寿命 12日 7時間48分
吸わなかった煙草 3227本
浮いたタバコ代 43564円
延びた寿命 12日 7時間48分
禁煙してから彼女にキスをせがまれる回数が多くなったよｴﾍﾍ
382 ：病弱名無しさん：04/12/22 10:17:29 ID:H0IBMChG
373です。375さんの話聞いたら、頑張ろう！って思います。肌キレイにします。
自分は禁煙を始めたついでに毎日こんなジュース飲んでます。
なかなか良い感じ。
ttp://national.jp/studio/recipe/juice/juicer/skin_03/index.html
なかなか良い感じ。
ttp://national.jp/studio/recipe/juice/juicer/skin_03/index.html
>>383
これよさげだね。にんにく入った料理の後の匂い消しにもいけそうな気がする。
>>382
はーい！がんがれ！がんがったご褒美は、先にわかってた方が禁煙しやすいしね。
どんどん禁煙できた日数が増えていくと自信にもなる。
これよさげだね。にんにく入った料理の後の匂い消しにもいけそうな気がする。
>>382
はーい！がんがれ！がんがったご褒美は、先にわかってた方が禁煙しやすいしね。
どんどん禁煙できた日数が増えていくと自信にもなる。
385 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/22 21:43:13 ID:8GxfjB8q
>>3 にある
「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
だけど、こんなんじゃ 絶対にやめられないだろうと思う。
「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
はいいね。
「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
だけど、こんなんじゃ 絶対にやめられないだろうと思う。
「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
はいいね。
386 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/22 22:07:57 ID:BNQnPPNc
忘年会から帰りました。
禁煙時間 0年 0月10日 2時間 7分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 3015円
延びた寿命 0日18時間25分
タバコを吸う人が近くなかったから良かったけど、お酒が入るとすいたくなるなぁ。
まだ卒煙とはいかないようです。
禁煙時間 0年 0月10日 2時間 7分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 3015円
延びた寿命 0日18時間25分
タバコを吸う人が近くなかったから良かったけど、お酒が入るとすいたくなるなぁ。
まだ卒煙とはいかないようです。
既出も何も天麩羅サイトだよな。
吊ってきまーっす。
吊ってきまーっす。
そのくらいで吊らなくても。
でもね、「ニコチン中毒患者を病人だと思って多少は配慮してくれ」ってのは
分かるけど、心臓とか肺に病気を抱えてる人間にとってはまぎれもなく
隣で煙上げてる人が物理的な加害者なんですけど…
種類は違っても「薬が切れてくる感覚」がどれだけ苦しいかも知ってるから
喫煙者はひとでなし！なんて思わないけど、せめてここの人が早く依存症から
抜けられるといいと思うですよ…。
素朴な質問なんですが、皆さんが煙を吐く間に煙草を顔から離しているのは
煙たいからなんですよね？ それなら、ずっと目と鼻に副流煙が行くよう
固定して、我慢できなくなるまで顔を薫製にしてみる、なんて如何でしょう。
パブロフの犬方式で案外やめられたりしません…か、ねえ…。駄目か…。
でもね、「ニコチン中毒患者を病人だと思って多少は配慮してくれ」ってのは
分かるけど、心臓とか肺に病気を抱えてる人間にとってはまぎれもなく
隣で煙上げてる人が物理的な加害者なんですけど…
種類は違っても「薬が切れてくる感覚」がどれだけ苦しいかも知ってるから
喫煙者はひとでなし！なんて思わないけど、せめてここの人が早く依存症から
抜けられるといいと思うですよ…。
素朴な質問なんですが、皆さんが煙を吐く間に煙草を顔から離しているのは
煙たいからなんですよね？ それなら、ずっと目と鼻に副流煙が行くよう
固定して、我慢できなくなるまで顔を薫製にしてみる、なんて如何でしょう。
パブロフの犬方式で案外やめられたりしません…か、ねえ…。駄目か…。
宇宙服を着て喫煙か、想像しただけで倒れそうになるな…。
391 ：たかが草 ◆05iBYrmQQQ ：04/12/23 00:19:30 ID:MIdEnNxC
禁煙時間 0年 0月 7日16時間11分
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2605円
延びた寿命 0日17時間41分
>>385のページ飛んでみたんだけど、読めば読むほど・・
タバコ吸いたくなってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
自分の場合はあまり｢禁煙｣っつーモノを意識しない方が良いのかも知れませぬ。
>>377
亀レスｽﾏｿ。目の濁りは初めて聞いた！
明日は職場のヘビーな人の目をじっくり観察してみる罠（ｗ
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2605円
延びた寿命 0日17時間41分
>>385のページ飛んでみたんだけど、読めば読むほど・・
タバコ吸いたくなってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
自分の場合はあまり｢禁煙｣っつーモノを意識しない方が良いのかも知れませぬ。
>>377
亀レスｽﾏｿ。目の濁りは初めて聞いた！
明日は職場のヘビーな人の目をじっくり観察してみる罠（ｗ
禁煙時間 0年 0月 3日17時間28分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 2403円
延びた寿命 0日 8時間 9分
始めて三日間はニコレットやガム、飴も口に入れなかったんだけど
四日目にして始めてシュガーレスガム買ってきて口に入れた。
余計タバコが吸いたくなった・・・＿|￣|○
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 2403円
延びた寿命 0日 8時間 9分
始めて三日間はニコレットやガム、飴も口に入れなかったんだけど
四日目にして始めてシュガーレスガム買ってきて口に入れた。
余計タバコが吸いたくなった・・・＿|￣|○
禁煙時間 0年 0月16日 1時間32分
吸わなかった煙草 321本
浮いたタバコ代 4494円
延びた寿命 1日 5時間25分
>>392
俺も禁煙5日目あたりまではガムや飴が無いと不安で仕方なかったが
ふと「タバコを吸ってなかった頃、ガムや飴を貪っていたか・・・?」と思ったら
いらなくなりました。
吸わなかった煙草 321本
浮いたタバコ代 4494円
延びた寿命 1日 5時間25分
>>392
俺も禁煙5日目あたりまではガムや飴が無いと不安で仕方なかったが
ふと「タバコを吸ってなかった頃、ガムや飴を貪っていたか・・・?」と思ったら
いらなくなりました。
禁煙時間 0年 3月17日11時間24分
吸わなかった煙草 3254本
浮いたタバコ代 43929円
延びた寿命 12日10時間17分
吸わなかった煙草 3254本
浮いたタバコ代 43929円
延びた寿命 12日10時間17分
禁煙時間 0年 0月0日2時間47分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日0時間11分
今日からチャレンジ。
今まで挫折は数えきれないほど。
今度こそ・・・
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日0時間11分
今日からチャレンジ。
今まで挫折は数えきれないほど。
今度こそ・・・
398 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：04/12/23 08:03:19 ID:pjU0gV/Z
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 2分
吸わなかった煙草 96本
浮いたタバコ代 2592円
延びた寿命 0日 8時間48分
死にそうに吸いたい・・・。
癌になってもいいから復煙しようかと思ったり・・・。
そういう弱さを断ち切る為にトリップ付けました。
吸わなかった煙草 96本
浮いたタバコ代 2592円
延びた寿命 0日 8時間48分
死にそうに吸いたい・・・。
癌になってもいいから復煙しようかと思ったり・・・。
そういう弱さを断ち切る為にトリップ付けました。
>>389
>それなら、ずっと目と鼻に副流煙が行くよう
>固定して、我慢できなくなるまで顔を薫製にしてみる、なんて如何でしょう。
いや、それは慣れの問題で、意外とできるもんだよ。
たとえばキース・リチャーズのようにタバコを口にくわえたまま（吸いながら）ギターを弾き続けるとか。
慣れたらどうってことはない。最初は苦しいけどね。
大切なのは、ありきたりだがやっぱり意志なんじゃないかなぁ。
そういう俺は禁煙６週間目突入( ﾟ∀ﾟ)
ガムばっか噛んでるやｗ
>それなら、ずっと目と鼻に副流煙が行くよう
>固定して、我慢できなくなるまで顔を薫製にしてみる、なんて如何でしょう。
いや、それは慣れの問題で、意外とできるもんだよ。
たとえばキース・リチャーズのようにタバコを口にくわえたまま（吸いながら）ギターを弾き続けるとか。
慣れたらどうってことはない。最初は苦しいけどね。
大切なのは、ありきたりだがやっぱり意志なんじゃないかなぁ。
そういう俺は禁煙６週間目突入( ﾟ∀ﾟ)
ガムばっか噛んでるやｗ
俺も吸ってる時は副流煙が目とか鼻に来ても大丈夫でした。
禁煙時間 0年 3月17日18時間52分
吸わなかった煙草 3263本
浮いたタバコ代 44050円
延びた寿命 12日11時間 6分
吸わなかった煙草 3263本
浮いたタバコ代 44050円
延びた寿命 12日11時間 6分
日に日に吸いたい衝動が弱くなってくる。
10日超えたあたりから吸いたいと思うのも一瞬になってきたし。
はじめのうちはいつもタバコ買いに行くことばっか考えてた。
実際販売機までいって引き返してきたり、販売機の前をウロウロしたりｗ
しかし、過去1本だけって吸って1本で済んだためしがないからもう吸わない！
10日超えたあたりから吸いたいと思うのも一瞬になってきたし。
はじめのうちはいつもタバコ買いに行くことばっか考えてた。
実際販売機までいって引き返してきたり、販売機の前をウロウロしたりｗ
しかし、過去1本だけって吸って1本で済んだためしがないからもう吸わない！
>>399-400
な、慣れるんですか、あれに！？
それで煙で狭心症とか喘息の発作が起きるって訴えても
「さっさと慣れろ」「お前も吸えばそんな病気すぐ治る」って
言われるわけですね。絶望でちょっと目の前が暗く…
スレ違い失礼しました、皆様、初志貫徹で頑張って下さいませ… (倒
な、慣れるんですか、あれに！？
それで煙で狭心症とか喘息の発作が起きるって訴えても
「さっさと慣れろ」「お前も吸えばそんな病気すぐ治る」って
言われるわけですね。絶望でちょっと目の前が暗く…
スレ違い失礼しました、皆様、初志貫徹で頑張って下さいませ… (倒
開始日時 2001年 11月 1日 0時 0分
経過時間 3年 1月 22日 11時間 40分経過
吸わなかった煙草 3445箱 4本
浮いた煙草代 445936円
延びた寿命 119日 15時間 10分
飲み会とかで近くで喫煙されると
服がタバコ臭くなって嫌過ぎる
自分も喫煙時代は非喫煙者に思われてたんだなあ
反省しているよ
経過時間 3年 1月 22日 11時間 40分経過
吸わなかった煙草 3445箱 4本
浮いた煙草代 445936円
延びた寿命 119日 15時間 10分
飲み会とかで近くで喫煙されると
服がタバコ臭くなって嫌過ぎる
自分も喫煙時代は非喫煙者に思われてたんだなあ
反省しているよ
禁煙時間15年 3月17日20時間22分
吸わなかった煙草 335270本
浮いたタバコ代 4526145円
延びた寿命 1280日13時間 5分
吸わなかった煙草 335270本
浮いたタバコ代 4526145円
延びた寿命 1280日13時間 5分
↑うちの親父
>>404
まわりの女の人には近寄りたくないと思われていたかもね。
「タバコのニオイがつかない」シャンプーとかヘアスプレーとかが
売れてるご時世だから。
出会いの機会も増える可能性は大きいかも。会社だと禁煙成功した人を
見る目ってけっこう変わるよ。女子更衣室とかでも噂になるし。
意外とやる時はやる人だったんだねー、とか。
まわりの女の人には近寄りたくないと思われていたかもね。
「タバコのニオイがつかない」シャンプーとかヘアスプレーとかが
売れてるご時世だから。
出会いの機会も増える可能性は大きいかも。会社だと禁煙成功した人を
見る目ってけっこう変わるよ。女子更衣室とかでも噂になるし。
意外とやる時はやる人だったんだねー、とか。
喫煙してると嗅覚が鈍くなってるから気がつかないけど
３０過ぎて喫煙してる香具師は、ヤニ臭いだけじゃなくて臭いんだよね体臭が口臭も
それにも気がつけないなんて可哀想だし迷惑だ。
喫煙してるとある一定の年齢から、体の酸化が急激に早まるのだ、即ち老化。
オヤジ臭いアレだよ。加齢臭・・・_|￣|○
タバコくさだけだと思ってたら大間違い。オヤジ臭いんだって。
禁煙しろよ。
３０過ぎて喫煙してる香具師は、ヤニ臭いだけじゃなくて臭いんだよね体臭が口臭も
それにも気がつけないなんて可哀想だし迷惑だ。
喫煙してるとある一定の年齢から、体の酸化が急激に早まるのだ、即ち老化。
オヤジ臭いアレだよ。加齢臭・・・_|￣|○
タバコくさだけだと思ってたら大間違い。オヤジ臭いんだって。
禁煙しろよ。
うん、昨日映画見に行ったんだけど
隣りに座った女（30代の見た目モード系）が
煙草臭いだけじゃなくてやたらオヤジ臭くて
ちょっと辛かったから席変わっちゃった。
（前が見えにくいみたいなフリして）
禁煙すると鼻が良くなりすぎて困る。
隣りに座った女（30代の見た目モード系）が
煙草臭いだけじゃなくてやたらオヤジ臭くて
ちょっと辛かったから席変わっちゃった。
（前が見えにくいみたいなフリして）
禁煙すると鼻が良くなりすぎて困る。
人間って皮膚呼吸もしてるんだなって実感できますよね
皮膚に浸透してるからお風呂に入っても臭いが落ちなかったり
女の人だと嗅覚が駄目なせいで香水付けすぎになってたり
煙草の臭いと混ざって凄い悪臭になってたり
ここで禁煙頑張ってるのはほとんど男性ですか？
皮膚に浸透してるからお風呂に入っても臭いが落ちなかったり
女の人だと嗅覚が駄目なせいで香水付けすぎになってたり
煙草の臭いと混ざって凄い悪臭になってたり
ここで禁煙頑張ってるのはほとんど男性ですか？
禁煙時間 0年 3月18日 1時間15分
吸わなかった煙草 3271本
浮いたタバコ代 44158円
延びた寿命 12日11時間50分
吸わなかった煙草 3271本
浮いたタバコ代 44158円
延びた寿命 12日11時間50分
412 ：病弱名無しさん：04/12/23 20:21:41 ID:21amwSBd
禁煙時間0年0月２日
吸わなかった煙草20本
浮いた煙草代270円
延びた寿命 ？
吸わなかった煙草20本
浮いた煙草代270円
延びた寿命 ？
>>412 カウンタ使えば？
☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp
（たばこ板よりコピペしました）
☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp
（たばこ板よりコピペしました）
と思ったら>>3に出てました。失礼。
約20年間吸ってきた煙草をやめて半年弱、来年四十の大台にのる小生…。人にウザイと言われるより臭いと言われる方がショックな年齢です。やめられてホント良かった・・・。禁煙して間もない皆さん、応援します！
禁煙時間 0年 0月14日 7時間59分
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 1930円
延びた寿命 0日13時間 6分
２週間経過。食後はだいぶましになってきた。
しかし、酒を飲むとやばい。
>>410
> ここで禁煙頑張ってるのはほとんど男性ですか？
どうやろ？俺は一応、男です。
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 1930円
延びた寿命 0日13時間 6分
２週間経過。食後はだいぶましになってきた。
しかし、酒を飲むとやばい。
>>410
> ここで禁煙頑張ってるのはほとんど男性ですか？
どうやろ？俺は一応、男です。
禁煙時間 0年 0月16日22時間53分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 4746円
延びた寿命 1日 7時間 4分
禁煙を始めたとたんにかかった、風邪と胃痛も治まっていい感じになってきた。
>>416
俺も、酒飲んだ時だけ「吸いたい衝動」がちょっと出るよ。
でも「酒飲み非喫煙」の時期が結構長かったので、その時代を思い出すと
吸わずに済む。
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 4746円
延びた寿命 1日 7時間 4分
禁煙を始めたとたんにかかった、風邪と胃痛も治まっていい感じになってきた。
>>416
俺も、酒飲んだ時だけ「吸いたい衝動」がちょっと出るよ。
でも「酒飲み非喫煙」の時期が結構長かったので、その時代を思い出すと
吸わずに済む。
>>416 ありがとうございます
女の人はやめるの難しいと聞いたことがあったので
文章を見てもやっぱりトライ中の人は少ないのかなと
禁煙中じゃないのに何度もすみませんでした
来年の初詣では皆さんできるだけ楽に脱煙できますよう絵馬納めてきます
女の人はやめるの難しいと聞いたことがあったので
文章を見てもやっぱりトライ中の人は少ないのかなと
禁煙中じゃないのに何度もすみませんでした
来年の初詣では皆さんできるだけ楽に脱煙できますよう絵馬納めてきます
419 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/24 02:31:34 ID:aD+MTUon
禁煙時間 0年 0月11日 8時間28分
吸わなかった煙草 454本
浮いたタバコ代 6129円
延びた寿命 1日17時間37分
この１０日間、早寝していて、夜に吸いたいという感覚はなかったけど、
今夜久しぶりに２時過ぎまで起きてたら、吸いたい感じがしてくる。
生活習慣と喫煙ってやっぱり関係あるんだなと 思った。
でも絶対に２度と吸わない。ニコチン大魔王の奴隷から解放されたのだから。
吸わなかった煙草 454本
浮いたタバコ代 6129円
延びた寿命 1日17時間37分
この１０日間、早寝していて、夜に吸いたいという感覚はなかったけど、
今夜久しぶりに２時過ぎまで起きてたら、吸いたい感じがしてくる。
生活習慣と喫煙ってやっぱり関係あるんだなと 思った。
でも絶対に２度と吸わない。ニコチン大魔王の奴隷から解放されたのだから。
420 ：ベンジジン ◆LKLx.EfFgQ ：04/12/24 02:59:48 ID:htDvFjgn
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 6分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
仕切りなおしだーい
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
仕切りなおしだーい
禁煙時間 0年 3月18日13時間34分
吸わなかった煙草 3286本
浮いたタバコ代 44361円
延びた寿命 12日13時間13分
吸わなかった煙草 3286本
浮いたタバコ代 44361円
延びた寿命 12日13時間13分
>>420
ガンガレ～！！！
ガンガレ～！！！
423 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：04/12/24 08:29:31 ID:5dDbhfAa
禁煙時間 0年 0月 5日 0時間29分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命 0日11時間 0分
おー、ついに五日突破！
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命 0日11時間 0分
おー、ついに五日突破！
禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰをXPで使っているけど、どうも数値がおかしい。
ｉアプリの数値と食い違うので、電卓で計算してみたら、やはりｉアプリの方が正しい。
もちろん初期設定は確認済。
やはりＸＰには未対応でバグが出てるのだろうか？
ＸＰユーザーの人、どうですか？
ｉアプリの数値と食い違うので、電卓で計算してみたら、やはりｉアプリの方が正しい。
もちろん初期設定は確認済。
やはりＸＰには未対応でバグが出てるのだろうか？
ＸＰユーザーの人、どうですか？
>>424
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se270040.html
こっち使え。
開始日時 2004年 7月 14日 8時 34分
経過時間 5月 10日 1時間 25分経過
吸わなかった煙草 1630本
浮いた煙草代 24450円
↑
こんな感じになる。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se270040.html
こっち使え。
開始日時 2004年 7月 14日 8時 34分
経過時間 5月 10日 1時間 25分経過
吸わなかった煙草 1630本
浮いた煙草代 24450円
↑
こんな感じになる。
禁煙時間 0年 0月28日18時間11分
吸わなかった煙草 862本
浮いたタバコ代 7327円
延びた寿命 3日 7時間 1分
まさかここまでやれるとは自分でも思ってなかった。
吸わなかった煙草 862本
浮いたタバコ代 7327円
延びた寿命 3日 7時間 1分
まさかここまでやれるとは自分でも思ってなかった。
禁煙時間 0年 3月19日 0時間46分
吸わなかった煙草 3300本
浮いたタバコ代 44550円
延びた寿命 12日14時間30分
まだ吸いたい。
吸わなかった煙草 3300本
浮いたタバコ代 44550円
延びた寿命 12日14時間30分
まだ吸いたい。
禁煙後の症状って、本当千差万別だね。
自分の場合、嗅覚が元々悪かったのか、それ程変わらなかった。
でも何より体が軽くなったのが嬉しい。体重増えたけどｗ
自分の場合、嗅覚が元々悪かったのか、それ程変わらなかった。
でも何より体が軽くなったのが嬉しい。体重増えたけどｗ
とんち
禁煙時間 0年 0月17日22時間34分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 5012円
延びた寿命 1日 8時間49分
禁煙セラピーってな本を買ってきたが、その本に書いてあった
「禁断症状に襲われているのは、禁煙者ではなく喫煙者である」という文を見て
上手い事言うじゃねえかコイツー、と思ったよ。
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 5012円
延びた寿命 1日 8時間49分
禁煙セラピーってな本を買ってきたが、その本に書いてあった
「禁断症状に襲われているのは、禁煙者ではなく喫煙者である」という文を見て
上手い事言うじゃねえかコイツー、と思ったよ。
432 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：04/12/24 22:51:18 ID:QgWjc+dE
経過時間 5日 10時間 31分経過
吸わなかった煙草 108本
浮いた煙草代 1620円
延びた寿命 9時間
初めての禁煙なんだけど、あんまり辛くないなぁ
でもこれから先にヤマがありそう(特に正月)
吸わなかった煙草 108本
浮いた煙草代 1620円
延びた寿命 9時間
初めての禁煙なんだけど、あんまり辛くないなぁ
でもこれから先にヤマがありそう(特に正月)
433 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/25 00:12:55 ID:sCUXJVro
禁煙時間 0年 0月12日 4時間10分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3645円
延びた寿命 0日22時間16分
メリークリスマス。今年は禁煙クリスマス。"やまや"でエビアンが300円で買えるそうです。
教授が言ってました。通販より安いってorz......
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3645円
延びた寿命 0日22時間16分
メリークリスマス。今年は禁煙クリスマス。"やまや"でエビアンが300円で買えるそうです。
教授が言ってました。通販より安いってorz......
経過時間 1月 9日 1時間 12分経過
吸わなかった煙草 781本
浮いた煙草代 10543円
延びた寿命 2日 17時間 5分
1万円突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ
吸わなかった煙草 781本
浮いた煙草代 10543円
延びた寿命 2日 17時間 5分
1万円突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ
禁煙時間 0年 3月7日 1時間17分
吸わなかった煙草 1455本
浮いたタバコ代 19642円
延びた寿命 5日 13時間22分
女も一応ここにいますよー。
吸わなかった煙草 1455本
浮いたタバコ代 19642円
延びた寿命 5日 13時間22分
女も一応ここにいますよー。
ちょっと一服してきます、という「一服」にかかる時間を労働力に換算すると、
1年間で5500億円の損失だそうです。
市役所の喫煙所に行くと、いつも同じ人間がサボってる。
話聞いてたら24日で「自主的な御用納め」で、27・28日は有給取って
そのまま正月休みだと。ナメてる。
スレ違いsage
1年間で5500億円の損失だそうです。
市役所の喫煙所に行くと、いつも同じ人間がサボってる。
話聞いてたら24日で「自主的な御用納め」で、27・28日は有給取って
そのまま正月休みだと。ナメてる。
スレ違いsage
【調査】喫煙女性の８割以上、「タバコやめたい」と思う★２
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103439147/1
【1】☆ばぐ太☆ JSGFLSFOXQ＠擬古牛φ ★ 04/12/19 15:52:27 ???
★喫煙女性の８割以上がたばこやめたい
・製薬会社のファイザー（東京）はこのほど、「女性の喫煙意識」に関する
調査を実施、「やめたいと常に思う」「時々思う」は計８１％にのぼった。
やめない最大の理由は「ストレス・イライラ解消のため」（６４．７％）。
喫煙で最も気になるのは「健康への影響」「煙・におい」「肌荒れなど
美容への影響」。また半数以上が「やめると太る」と思っており、そこにも、
禁煙に踏み切れない理由があるようだ。
東京女子医大付属病院医師の阿部眞弓さんは「女性ホルモンの分泌が
抑えられて、肌のつやや、はりが失われ、しわが増えやすくなります。
ぜひ禁煙を」とコメントしている。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20041216sw21.htm
※関連スレ
・【政治】"防げ、タバコの悪影響" たばこ対策専門官新設へ…厚労省
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103309108/
※前スレ： http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103256536/
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103439147/1
【1】☆ばぐ太☆ JSGFLSFOXQ＠擬古牛φ ★ 04/12/19 15:52:27 ???
★喫煙女性の８割以上がたばこやめたい
・製薬会社のファイザー（東京）はこのほど、「女性の喫煙意識」に関する
調査を実施、「やめたいと常に思う」「時々思う」は計８１％にのぼった。
やめない最大の理由は「ストレス・イライラ解消のため」（６４．７％）。
喫煙で最も気になるのは「健康への影響」「煙・におい」「肌荒れなど
美容への影響」。また半数以上が「やめると太る」と思っており、そこにも、
禁煙に踏み切れない理由があるようだ。
東京女子医大付属病院医師の阿部眞弓さんは「女性ホルモンの分泌が
抑えられて、肌のつやや、はりが失われ、しわが増えやすくなります。
ぜひ禁煙を」とコメントしている。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20041216sw21.htm
※関連スレ
・【政治】"防げ、タバコの悪影響" たばこ対策専門官新設へ…厚労省
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103309108/
※前スレ： http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103256536/
禁煙時間 0年 0月 6日 2時間55分
吸わなかった煙草 146本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命 0日13時間23分
今一番吸いたくなるのは、食事作ってる時かな～。
何でだろ？
吸わなかった煙草 146本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命 0日13時間23分
今一番吸いたくなるのは、食事作ってる時かな～。
何でだろ？
440 ：たかが草 ◆05iBYrmQQQ ：04/12/25 12:11:24 ID:n3MI4VVe
今日で一応九日目。
(携帯からだから禁煙カウンター晒せないけど)
社用車の中が、ほのかにヤニ臭く感じてくる様になった。
少しだけ嫌悪感。
(携帯からだから禁煙カウンター晒せないけど)
社用車の中が、ほのかにヤニ臭く感じてくる様になった。
少しだけ嫌悪感。
禁煙時間 0年 3月20日 0時間19分
吸わなかった煙草 3330本
浮いたタバコ代 44955円
延びた寿命 12日17時間15分
まだ毎日吸いたい。
吸わなかった煙草 3330本
浮いたタバコ代 44955円
延びた寿命 12日17時間15分
まだ毎日吸いたい。
443 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/25 20:10:45 ID:8InC6qhU
禁煙時間 0年 0月13日 2時間 8分
吸わなかった煙草 523本
浮いたタバコ代 7060円
延びた寿命 1日23時間56分
クリスマスパーティーのときはつらかった。
吸わなかった煙草 523本
浮いたタバコ代 7060円
延びた寿命 1日23時間56分
クリスマスパーティーのときはつらかった。
444 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/25 20:27:24 ID:8InC6qhU
禁煙時間 0年 0月21日22時間 4分
吸わなかった煙草 438本
浮いたタバコ代 6132円
延びた寿命 1日16時間 9分
タバコ辞めてから、朝のオェーッってのが酷くなったな。
さらに間食するようになったせいかニキビがすごい事になってる。
普通は禁煙すると改善されるような事が酷くなってるよ。
多分一時的なものだと思うけどね。
いつになったら直るのかな。
吸わなかった煙草 438本
浮いたタバコ代 6132円
延びた寿命 1日16時間 9分
タバコ辞めてから、朝のオェーッってのが酷くなったな。
さらに間食するようになったせいかニキビがすごい事になってる。
普通は禁煙すると改善されるような事が酷くなってるよ。
多分一時的なものだと思うけどね。
いつになったら直るのかな。
禁煙時間 0年 0月18日21時間44分
吸わなかった煙草 378本
浮いたタバコ代 5292円
延びた寿命 1日10時間39分
>>445
俺は煙草止めた途端、ｷｯﾂｲ風邪と胃の不調に悩まされた。
正直禁断症状どころじゃなく、こんな事なら喫煙した方がマシかと思ったが
「吸っても治らない、それは今まで喫煙してきた俺が一番知ってる」と考えながら
今に至る。
体調は万全とは言えないが、まぁ前よりはマシって所さﾊﾘｰ。
吸わなかった煙草 378本
浮いたタバコ代 5292円
延びた寿命 1日10時間39分
>>445
俺は煙草止めた途端、ｷｯﾂｲ風邪と胃の不調に悩まされた。
正直禁断症状どころじゃなく、こんな事なら喫煙した方がマシかと思ったが
「吸っても治らない、それは今まで喫煙してきた俺が一番知ってる」と考えながら
今に至る。
体調は万全とは言えないが、まぁ前よりはマシって所さﾊﾘｰ。
>>445
間食→食事が不規則→胃が不調かと 消化のいいものを適量でいっとこう
吸った瞬間は天国かもしれんが「天使は右手で私達に救いを与え、左手で
私達の命を奪う」ってやつだ 関わらないに限る
関わらなくても子供の頃は大丈夫だったじゃないか
間食→食事が不規則→胃が不調かと 消化のいいものを適量でいっとこう
吸った瞬間は天国かもしれんが「天使は右手で私達に救いを与え、左手で
私達の命を奪う」ってやつだ 関わらないに限る
関わらなくても子供の頃は大丈夫だったじゃないか
448 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：04/12/26 08:24:26 ID:aLcz5ofB
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間24分
吸わなかった煙草 168本
浮いたタバコ代 4536円
延びた寿命 0日15時間24分
まさか一週間続くとは・・・。
近くでタバコ吸われると、マジ気分悪くなります・・・。
目指せ！ 三週間！
吸わなかった煙草 168本
浮いたタバコ代 4536円
延びた寿命 0日15時間24分
まさか一週間続くとは・・・。
近くでタバコ吸われると、マジ気分悪くなります・・・。
目指せ！ 三週間！
449 ：病弱名無しさん：04/12/26 10:18:56 ID:CjRv2fSj
私も1週間ですよ！同じ日に禁煙始めた人がいて嬉しいです。がんばりましょうネ～！
450 ：病弱名無しさん：04/12/26 10:38:57 ID:+tgH5TPU
禁煙時間 0年 2月24日 1時間47分
吸わなかった煙草 2552本
浮いたタバコ代 34452円
延びた寿命 9日17時間56分
ここまでできると思わなかった。禁煙始めた動機が「中日優勝したらタバコやめる」だったから。
写真写った時、顔色がよくなってた。正直だねカメラは良くも悪くも。
吸わなかった煙草 2552本
浮いたタバコ代 34452円
延びた寿命 9日17時間56分
ここまでできると思わなかった。禁煙始めた動機が「中日優勝したらタバコやめる」だったから。
写真写った時、顔色がよくなってた。正直だねカメラは良くも悪くも。
禁煙時間 0年 3月21日 0時間42分
吸わなかった煙草 3360本
浮いたタバコ代 45360円
延びた寿命 12日20時間 0分
まだ吸いたいけど我慢
吸わなかった煙草 3360本
浮いたタバコ代 45360円
延びた寿命 12日20時間 0分
まだ吸いたいけど我慢
ニキビができるようになった。
チョコラBBを毎日飲むようにしたら、できにくくなったけど。
それにしても眠いっす。
今日も殆ど寝てたorz ＠9日目
チョコラBBを毎日飲むようにしたら、できにくくなったけど。
それにしても眠いっす。
今日も殆ど寝てたorz ＠9日目
454 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：04/12/26 18:28:37 ID:GIDR1WFO
>>448
おお同士よ～！！！ こちらこそよろしくです！
おお同士よ～！！！ こちらこそよろしくです！
456 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/26 18:45:34 ID:pxIwEHKr
禁煙時間 0年 0月13日22時間44分
吸わなかった煙草 278本
浮いたタバコ代 4170円
延びた寿命 1日 1時間29分
もうすぐ丸2週間禁煙できていることになります。すげーな。
ここに定期的に書き込むことが目標の再確認をすることになって
いいみたい。日記みたいになってるけどな…
吸わなかった煙草 278本
浮いたタバコ代 4170円
延びた寿命 1日 1時間29分
もうすぐ丸2週間禁煙できていることになります。すげーな。
ここに定期的に書き込むことが目標の再確認をすることになって
いいみたい。日記みたいになってるけどな…
以前は、くわえ煙草のカッコイイしぐさに憧れてタバコを憶え、今は非喫煙者が評価される… その狭間でがんばってる俺らが一番エライかもって、 威張ってもしょうがないか…
禁煙時間 0年 0月17日 8時間34分
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2335円
延びた寿命 0日15時間51分
何とか半月が過ぎた。
やればできるもんやな。
飲んでもそんなに吸いたいと思わないように
なってきた。
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2335円
延びた寿命 0日15時間51分
何とか半月が過ぎた。
やればできるもんやな。
飲んでもそんなに吸いたいと思わないように
なってきた。
開始日時 2004年 12月 4日 10時 30分
経過時間 22日 14時間 14分経過
吸わなかった煙草 564本
浮いた煙草代 8460円
自分の意思で禁煙してるみんなはすごいよ、マジで。
オレは病気で仕方なく止めたって感じだから。
しかしいまだに「タバコ止めてる（我慢してる）」って感覚だなぁ。
早く禁煙状態を脱出して「吸わない＝あたりまえ」になりたひ・・・。
経過時間 22日 14時間 14分経過
吸わなかった煙草 564本
浮いた煙草代 8460円
自分の意思で禁煙してるみんなはすごいよ、マジで。
オレは病気で仕方なく止めたって感じだから。
しかしいまだに「タバコ止めてる（我慢してる）」って感覚だなぁ。
早く禁煙状態を脱出して「吸わない＝あたりまえ」になりたひ・・・。
たぶん、喫煙者アンケートを取ると
「止めた方がいいと思っている。」 ９０㌫
くらいじゃないかな？
「止めた方がいいと思っている。」 ９０㌫
くらいじゃないかな？
462 ：病弱名無しさん：04/12/27 16:21:11 ID:5Sr8oEXK
禁煙１５日目。一ヶ月続けたら何か変わってるかなぁ・・・
今はぼーっとしてて無気力。
禁煙を始めてしまった事を後悔する瞬間があります。
しかしいまだに「タバコ止めてる（我慢してる）」って感覚だなぁ。
早く禁煙状態を脱出して「吸わない＝あたりまえ」になりたひ・・・。
「気狂」さん、いい言葉やぁ～！なんか知らんけどとっても胸に響いた。
がんばろうって思った。みんながんばれ～！
また来ます
10日目。
時々、ぷはっ～ってしたくなる。
最近は吸いたいって思ってもすぐ忘れるけど、まだ1日に何度か吸いたくなる。
私も、早く吸わないことが当たり前になりたい。
時々、ぷはっ～ってしたくなる。
最近は吸いたいって思ってもすぐ忘れるけど、まだ1日に何度か吸いたくなる。
私も、早く吸わないことが当たり前になりたい。
464 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/27 19:01:56 ID:d9Ye9UqW
禁煙時間 0年 0月15日 0時間59分
吸わなかった煙草 601本
浮いたタバコ代 8113円
延びた寿命 2日 7時間 5分
半月が過ぎました。このまま年を越せそうだなぁ。
２度と煙草はやらないぞ！
吸わなかった煙草 601本
浮いたタバコ代 8113円
延びた寿命 2日 7時間 5分
半月が過ぎました。このまま年を越せそうだなぁ。
２度と煙草はやらないぞ！
465 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/27 19:04:10 ID:d9Ye9UqW
466 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/27 19:06:39 ID:d9Ye9UqW
昨日６才の息子に言われたこと：「パパがモクモクしなくなって嬉しい」
息子をギュッと抱きしめて、絶対に２度と喫煙しないことを誓うのであった。。。
息子をギュッと抱きしめて、絶対に２度と喫煙しないことを誓うのであった。。。
禁煙時間 0年 0月20日19時間16分
吸わなかった煙草 416本
浮いたタバコ代 5824円
延びた寿命 1日14時間 8分
＞ラグ ◆GzUm5ar3/k
所詮、禁煙の苦しみなんて「止められない止まらないｶｯﾊﾟｴﾋﾞｾﾝ」レベルなんだと
痛感してるよ。
吸わなかった煙草 416本
浮いたタバコ代 5824円
延びた寿命 1日14時間 8分
＞ラグ ◆GzUm5ar3/k
所詮、禁煙の苦しみなんて「止められない止まらないｶｯﾊﾟｴﾋﾞｾﾝ」レベルなんだと
痛感してるよ。
【煙害】喫煙で年間４８３万人死亡 米研究グループが調査
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103940872/1
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1103940872/1
11日目。
ちょっと吸ってみたい・・・ｂｕｔ吸わないゾーーーーーーーーーーぉ！
ちょっと吸ってみたい・・・ｂｕｔ吸わないゾーーーーーーーーーーぉ！
禁煙時間 0年 3月23日 0時間47分
吸わなかった煙草 3420本
浮いたタバコ代 46170円
延びた寿命 13日 1時間30分
いつになったら吸いたくなくなるのだろう・・・
吸わなかった煙草 3420本
浮いたタバコ代 46170円
延びた寿命 13日 1時間30分
いつになったら吸いたくなくなるのだろう・・・
やっと１日経った。
年内ぜったい頑張る。
年内ぜったい頑張る。
>>471
がんがれ
がんがれ
何かと酒を呑むこの季節、マジでみんなガンガレ！ 酒も食べ物と同じでタバコをやめた後のほうが何倍も美味しくなるぞ!! そう感じるようになるまでガンガレッ!!！
474 ：病弱名無しさん：04/12/28 20:09:41 ID:cVIH4fau
質問です
au専用の禁煙マラソンカウンターってありますか？
よろしくお願いしますm(__)m
au専用の禁煙マラソンカウンターってありますか？
よろしくお願いしますm(__)m
475 ：病弱名無しさん：04/12/28 22:05:45 ID:oMXOO5rn
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 5分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
476 ：病弱名無しさん：04/12/28 22:08:04 ID:oMXOO5rn
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 7分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
よゆーよゆー
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
よゆーよゆー
477 ：病弱名無しさん：04/12/28 23:59:34 ID:oMXOO5rn
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間57分
吸わなかった煙草 7本
浮いたタバコ代 105円
延びた寿命 0日 0時間38分
まだよゆう
吸わなかった煙草 7本
浮いたタバコ代 105円
延びた寿命 0日 0時間38分
まだよゆう
ﾜﾛﾀ
479 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/29 02:04:46 ID:qeykdQ5+
480 ：病弱名無しさん：04/12/29 04:13:04 ID:qm50FFQr
禁煙時間 0年 0月 0日 6時間 9分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 345円
延びた寿命 0日 2時間
目が覚めておー禁煙できてるなと思いつつ
めざめのいっぷくをしようとした
危ない危ない
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 345円
延びた寿命 0日 2時間
目が覚めておー禁煙できてるなと思いつつ
めざめのいっぷくをしようとした
危ない危ない
禁煙時間 0年 3月24日 0時間30分
吸わなかった煙草 3450本
浮いたタバコ代 46575円
延びた寿命 13日 4時間15分
もうじき4月
まだ衰退・・・
吸わなかった煙草 3450本
浮いたタバコ代 46575円
延びた寿命 13日 4時間15分
もうじき4月
まだ衰退・・・
深呼吸
それで駄目ならiPodを片手に踊り狂いながら踏み台昇降運動
それで駄目ならiPodを片手に踊り狂いながら踏み台昇降運動
483 ：病弱名無しさん：04/12/29 18:16:27 ID:0gXVN137
親が吸うのだが、少し煙を吸っただけで気持ち悪くなる。
飲み会でも煙がひどくて飲み会に行けない。
なんでたばこなんてあるのかね。なんの役にも立たないのに。
飲み会でも煙がひどくて飲み会に行けない。
なんでたばこなんてあるのかね。なんの役にも立たないのに。
経過時間 1月 28日 18時間 13分経過
吸わなかった煙草 1175本
浮いた煙草代 15862円
延びた寿命 4日 1時間 55分
いったい僕等はいつまで衰退のだろう
吸わなかった煙草 1175本
浮いた煙草代 15862円
延びた寿命 4日 1時間 55分
いったい僕等はいつまで衰退のだろう
485 ：病弱名無しさん：04/12/29 18:25:16 ID:GYsZYZ7K
ぐだくだ悩むなら吸えば？
>>482
仲間発見！ 俺も踏み台昇降やってる。
仲間発見！ 俺も踏み台昇降やってる。
禁煙時間 0年 0月20日 7時間25分
吸わなかった煙草 203本
浮いたタバコ代 2740円
延びた寿命 0日18時間36分
昨日、飲みに行ったけど吸いたくならなかった。
どうやら順調のようだ。
禁煙してから、毎日１時間ウォーキングしてるけ
ど、最近体が軽くなってきた。
吸わなかった煙草 203本
浮いたタバコ代 2740円
延びた寿命 0日18時間36分
昨日、飲みに行ったけど吸いたくならなかった。
どうやら順調のようだ。
禁煙してから、毎日１時間ウォーキングしてるけ
ど、最近体が軽くなってきた。
>>488
失礼ですが、ウォーキングで体重減りましたか？
失礼ですが、ウォーキングで体重減りましたか？
>>485
詩値よ基地害もうくるな
詩値よ基地害もうくるな
491 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/30 00:09:38 ID:v1Efmd7t
禁煙時間 0年 0月17日 6時間 8分
吸わなかった煙草 690本
浮いたタバコ代 9315円
延びた寿命 2日15時間15分
吸わなかった煙草 690本
浮いたタバコ代 9315円
延びた寿命 2日15時間15分
492 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/30 00:41:40 ID:qn5za2ke
禁煙時間 0年 0月17日 4時間41分
吸わなかった煙草 343本
浮いたタバコ代 5145円
延びた寿命 1日 7時間26分
休みに入ってまた夜更かしになった。こりゃまずい。
吸わなかった煙草 343本
浮いたタバコ代 5145円
延びた寿命 1日 7時間26分
休みに入ってまた夜更かしになった。こりゃまずい。
開始日時 2004年 12月 4日 10時 30分
経過時間 25日 14時間 14分経過
吸わなかった煙草 639本
浮いた煙草代 9585円
先月来着ていないジャケットからマルボロが出てきた。
少しほぐして口に入れてみる。
クソマズ～！
これでさらにタバコが嫌いになった。
よしよし
経過時間 25日 14時間 14分経過
吸わなかった煙草 639本
浮いた煙草代 9585円
先月来着ていないジャケットからマルボロが出てきた。
少しほぐして口に入れてみる。
クソマズ～！
これでさらにタバコが嫌いになった。
よしよし
「何時になったら吸いたくなくなるのか」、と思っているうちは
永遠に喫煙欲求からは開放されないよ。
「タバコのデメリット」と「禁煙のメリット」を
意識に刷り込んで、タバコそのものを嫌いにならないと
例え一時的に吸わない時期があったとしても
結局また喫煙者に戻ってしまうよ。
何時になったら吸いたくなくなるのか？
ではなくて、もう吸わない、この気持ちが大切だよ。
永遠に喫煙欲求からは開放されないよ。
「タバコのデメリット」と「禁煙のメリット」を
意識に刷り込んで、タバコそのものを嫌いにならないと
例え一時的に吸わない時期があったとしても
結局また喫煙者に戻ってしまうよ。
何時になったら吸いたくなくなるのか？
ではなくて、もう吸わない、この気持ちが大切だよ。
何ヶ月も吸ってないのにまだ吸いたい人ってまだ心は喫煙者だよね
>>496
そうか？一概にはそうは思わんが…。喫煙年数や環境の違いとか人それぞれじゃないの。ちなみに俺は半年経つがまだ吸いたいと思う時が正直ある。吸わないけどね!
そうか？一概にはそうは思わんが…。喫煙年数や環境の違いとか人それぞれじゃないの。ちなみに俺は半年経つがまだ吸いたいと思う時が正直ある。吸わないけどね!
498 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/30 13:08:50 ID:qn5za2ke
禁煙時間 0年 0月17日17時間 3分
吸わなかった煙草 354本
浮いたタバコ代 5310円
延びた寿命 1日 8時間27分
両極端にタバコ好き嫌いじゃなくてタバコも吸う人がいるんだなと。最近は喫煙者が回りに居てもそれほど意識しなくて
すむようになった。かわいそうとかあっち行けとか思わない。
吸わなかった煙草 354本
浮いたタバコ代 5310円
延びた寿命 1日 8時間27分
両極端にタバコ好き嫌いじゃなくてタバコも吸う人がいるんだなと。最近は喫煙者が回りに居てもそれほど意識しなくて
すむようになった。かわいそうとかあっち行けとか思わない。
499 ：病弱名無しさん：04/12/30 22:48:17 ID:P3UqQi7n
「禁煙なんて止めて吸えよ」という煽りよりも
「3ヶ月やめてるけど吸いたい」てなレスが一番胸糞悪い。
そう、後者のレスがJT社員の工作としか思えんぐらいに。
「3ヶ月やめてるけど吸いたい」てなレスが一番胸糞悪い。
そう、後者のレスがJT社員の工作としか思えんぐらいに。
500 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/30 23:19:21 ID:v1Efmd7t
禁煙時間 0年 0月18日 5時間15分
吸わなかった煙草 728本
浮いたタバコ代 9828円
延びた寿命 2日18時間44分
昼夜逆転中！ まずいぞ。
吸わなかった煙草 728本
浮いたタバコ代 9828円
延びた寿命 2日18時間44分
昼夜逆転中！ まずいぞ。
502 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/31 03:02:06 ID:Miz24ARI
禁煙時間 0年 0月18日 9時間 0分
吸わなかった煙草 735本
浮いたタバコ代 9922円
延びた寿命 2日19時間22分
吸わなかった煙草 735本
浮いたタバコ代 9922円
延びた寿命 2日19時間22分
503 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/31 03:48:03 ID:Miz24ARI
禁煙時間 0年 0月18日 9時間46分
吸わなかった煙草 736本
浮いたタバコ代 9936円
延びた寿命 2日19時間28分
眠れないー。煙草は吸いたいとも思わない。が口は寂しい。
吸わなかった煙草 736本
浮いたタバコ代 9936円
延びた寿命 2日19時間28分
眠れないー。煙草は吸いたいとも思わない。が口は寂しい。
505 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：04/12/31 13:03:25 ID:Miz24ARI
506 ： ◆MhqTY15AA2 ：04/12/31 14:06:01 ID:rrAbGrOm
禁煙時間 0年 0月18日18時間 5分
吸わなかった煙草 375本
浮いたタバコ代 5625円
延びた寿命 1日10時間22分
ラグさん同期なのに浮いたタバコ代が倍だな。ヘビーだったんですね。
今年の最後自分に少し自信がついた理系院生でした。
吸わなかった煙草 375本
浮いたタバコ代 5625円
延びた寿命 1日10時間22分
ラグさん同期なのに浮いたタバコ代が倍だな。ヘビーだったんですね。
今年の最後自分に少し自信がついた理系院生でした。
507 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：04/12/31 14:36:28 ID:/Zcug5KI
経過時間 12日 2時間 16分経過
吸わなかった煙草 241本
浮いた煙草代 3615円
延びた寿命 20時間 5分
今夜は家族全員揃っての飲み会なんだが、
煙草吸わないのは俺だけ…(´･ω･`)
誘惑に負けないよう頑張ります！
吸わなかった煙草 241本
浮いた煙草代 3615円
延びた寿命 20時間 5分
今夜は家族全員揃っての飲み会なんだが、
煙草吸わないのは俺だけ…(´･ω･`)
誘惑に負けないよう頑張ります！
508 ：たかが草 ◆05iBYrmQQQ ：04/12/31 14:51:54 ID:4AaFfWAk
禁煙時間 0年 0月16日 6時間33分
吸わなかった煙草 411本
浮いたタバコ代 5548円
延びた寿命 1日13時間40分
昨日は久しぶりに飲みに行ったので禁断症状が激しかったんだけど、
ツレが他所の客とケンカしてくれたお陰で、
酔ってても全然吸う気になれませんでした。
良かった良かった・・？(T_T)
吸わなかった煙草 411本
浮いたタバコ代 5548円
延びた寿命 1日13時間40分
昨日は久しぶりに飲みに行ったので禁断症状が激しかったんだけど、
ツレが他所の客とケンカしてくれたお陰で、
酔ってても全然吸う気になれませんでした。
良かった良かった・・？(T_T)
509 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：04/12/31 15:10:56 ID:hwVSPGpN
年内最終かきこ
禁煙時間 0年 0月12日 7時間 8分
吸わなかった煙草 295本
浮いたタバコ代 7965円
延びた寿命 1日 3時間 2分
皆さん、良い年を！ 来年一年禁煙頑張りましょう！
って、この言い方もあれだな・・・だって「もうタバコ辞めてるんだから」
禁煙して・・・この言い方は、また再開する可能性が有るような・・・。
禁煙時間 0年 0月12日 7時間 8分
吸わなかった煙草 295本
浮いたタバコ代 7965円
延びた寿命 1日 3時間 2分
皆さん、良い年を！ 来年一年禁煙頑張りましょう！
って、この言い方もあれだな・・・だって「もうタバコ辞めてるんだから」
禁煙して・・・この言い方は、また再開する可能性が有るような・・・。
禁煙時間 0年 0月13日19時間39分
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 4140円
延びた寿命 1日 1時間18分
やったー！
タバコを吸わないで年越しすることができそうだ。
来年もがんばる！！
みなさん、来年もよろしくです！
良いお年を。
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 4140円
延びた寿命 1日 1時間18分
やったー！
タバコを吸わないで年越しすることができそうだ。
来年もがんばる！！
みなさん、来年もよろしくです！
良いお年を。
グルテンさん、飲み会がんばってちょ！
512 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/01 02:52:07 ID:BWO5BjTx
あけまして、おめでとうございます。
最近、タバコの変わりに飲むコーヒーが旨いです。
1日に、３～４杯飲んでしまう・・・。
今年も、禁煙頑張るよ！！
最近、タバコの変わりに飲むコーヒーが旨いです。
1日に、３～４杯飲んでしまう・・・。
今年も、禁煙頑張るよ！！
514 ：美肌作戦：05/01/01 06:44:36 ID:L312dXOR
元旦の今日から禁煙です！
前回は8ヶ月禁煙が続いていたのに、挫折してしまったけど、
今回こそは一生タバコとサヨナラできるよう、頑張ります！
くじけそうになったら、高い化粧品使わなくてもタバコをやめる
だけで今よりも絶対にお肌が綺麗になるんだから！と言い聞かせ
つつ頑張っていきます！
前回は8ヶ月禁煙が続いていたのに、挫折してしまったけど、
今回こそは一生タバコとサヨナラできるよう、頑張ります！
くじけそうになったら、高い化粧品使わなくてもタバコをやめる
だけで今よりも絶対にお肌が綺麗になるんだから！と言い聞かせ
つつ頑張っていきます！
あけましておめでとうございます。
おお！２月目突入しますた！
経過時間 2月 7時間 32分経過
吸わなかった煙草 1226本
浮いた煙草代 16551円
延びた寿命 4日 6時間 10分
おお！２月目突入しますた！
経過時間 2月 7時間 32分経過
吸わなかった煙草 1226本
浮いた煙草代 16551円
延びた寿命 4日 6時間 10分
がんがれ美肌作戦さん！ъ( ゜ー＾）
禁煙時間 0年 0月22日19時間38分
吸わなかった煙草 228本
浮いたタバコ代 3078円
延びた寿命 0日20時間54分
あけましておめでとう。
禁煙３週間経過。
最近、肌が綺麗になってきた。特に
体の張りが良くなってきた気がする。
吸わなかった煙草 228本
浮いたタバコ代 3078円
延びた寿命 0日20時間54分
あけましておめでとう。
禁煙３週間経過。
最近、肌が綺麗になってきた。特に
体の張りが良くなってきた気がする。
>>513
カフェイン中毒おめ
カフェイン中毒おめ
519 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/01 17:06:59 ID:v24dCHxA
経過時間 13日 4時間 45分経過
吸わなかった煙草 263本
浮いた煙草代 3945円
延びた寿命 21時間 55分
>>511
ありが㌧。ｽﾓｰｶｰ3人と飲むのは辛かったけど
何とか吸わずに乗り切ってきました！
しかし、断酒もしなきゃダメかなこりゃ…。
吸わなかった煙草 263本
浮いた煙草代 3945円
延びた寿命 21時間 55分
>>511
ありが㌧。ｽﾓｰｶｰ3人と飲むのは辛かったけど
何とか吸わずに乗り切ってきました！
しかし、断酒もしなきゃダメかなこりゃ…。
俺も不味いコーヒーと
旨いコーヒーの違いが強烈にわかるようになった。
少し不幸せになったｗ
旨いコーヒーの違いが強烈にわかるようになった。
少し不幸せになったｗ
522 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/02 15:04:47 ID:xr3rjMyf
禁煙時間 0年 0月20日19時間 3分
吸わなかった煙草 415本
浮いたタバコ代 6225円
延びた寿命 1日14時間 2分
喫茶店で後ろの中年カプーがタバコ吸いまくりだった。きつかったわ。
吐き気がしてます。とりあえず吹く洗わなきゃ。
吸わなかった煙草 415本
浮いたタバコ代 6225円
延びた寿命 1日14時間 2分
喫茶店で後ろの中年カプーがタバコ吸いまくりだった。きつかったわ。
吐き気がしてます。とりあえず吹く洗わなきゃ。
禁煙始めてからスタバに入れるようになった。
憧れのスタバ・・・の味はﾏｽﾞｰでした＿|￣|○
憧れのスタバ・・・の味はﾏｽﾞｰでした＿|￣|○
524 ：病弱名無しさん：05/01/02 19:26:07 ID:zfsydQB1
ぎゃはは。ス○タバって大した事無いよね。
伏せ字になってないs（ry
526 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/03 01:05:46 ID:MtkqUdx0
禁煙時間 0年 0月21日 7時間 3分
吸わなかった煙草 851本
浮いたタバコ代 11488円
延びた寿命 3日 6時間 0分
volvic で乾杯！
吸わなかった煙草 851本
浮いたタバコ代 11488円
延びた寿命 3日 6時間 0分
volvic で乾杯！
禁煙時間 0年 3月16日 2時間18分
吸わなかった煙草 1591本
浮いたタバコ代 21478円
延びた寿命 6日 1時間50分
こう、煙草に代わるようなものが何かほしいのだが。結構切実。
なんつうか、脳みそにキレがまったく無くなったように感じる。
吸わなかった煙草 1591本
浮いたタバコ代 21478円
延びた寿命 6日 1時間50分
こう、煙草に代わるようなものが何かほしいのだが。結構切実。
なんつうか、脳みそにキレがまったく無くなったように感じる。
開始日時 2005年 1月 3日 1時 30分
経過時間 14分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
ついさっき始めました。
なんか、自分には不可能だと思っていたのですがヤル気が出てきました。
辛くなったらここ見ます。
しかし、新年会ツライだろうなぁ…
がんばります。
経過時間 14分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
ついさっき始めました。
なんか、自分には不可能だと思っていたのですがヤル気が出てきました。
辛くなったらここ見ます。
しかし、新年会ツライだろうなぁ…
がんばります。
>>527
三ヶ月経っても、脳ミソがスキッとしないもんなんですか？
密かにボーッとした頭が変わっていくのを期待してたのに・・・
そんな自分はやっと二週間です。
禁煙時間 0年 0月14日17時間49分
吸わなかった煙草 353本
浮いたタバコ代 9531円
延びた寿命 1日 8時間21分
三ヶ月経っても、脳ミソがスキッとしないもんなんですか？
密かにボーッとした頭が変わっていくのを期待してたのに・・・
そんな自分はやっと二週間です。
禁煙時間 0年 0月14日17時間49分
吸わなかった煙草 353本
浮いたタバコ代 9531円
延びた寿命 1日 8時間21分
>>524
何も、そんなに得意げにならなくてもええやんｗ
何も、そんなに得意げにならなくてもええやんｗ
>>530
キツいこと言うようだが、「キレ」ていたというのがまず錯覚
禁断症状が一時的に消えることを「キレ」ていたと誤解してただけ
似たような「キレ」を得たと錯覚したいならカフェインでどうにでもなるが
行き着く先は同じ循環器系疾患
何かに依存して能力を上げようと考える限り依存症とは縁が切れないよ
キツいこと言うようだが、「キレ」ていたというのがまず錯覚
禁断症状が一時的に消えることを「キレ」ていたと誤解してただけ
似たような「キレ」を得たと錯覚したいならカフェインでどうにでもなるが
行き着く先は同じ循環器系疾患
何かに依存して能力を上げようと考える限り依存症とは縁が切れないよ
タバコが何かを与えてくれていたというのは100％錯覚だってことに気づかない限り禁煙したって一生苦しいままだよ。
まず奪ってから少し減らして戻してるだけ。
まず奪ってから少し減らして戻してるだけ。
そうそう。
ふぁ～って言う時、気持ちよかったのは、「煙が出て行くから。」
煙自体はストレス。
だから、体内の「ストレスを開放しよう」活動で、ストレスが取れるの。
ふぁ～って言う時、気持ちよかったのは、「煙が出て行くから。」
煙自体はストレス。
だから、体内の「ストレスを開放しよう」活動で、ストレスが取れるの。
535 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/03 21:21:25 ID:LpZ3XGRW
経過時間 15日 9時間経過
吸わなかった煙草 307本
浮いた煙草代 4605円
延びた寿命 1日 1時間 35分
何とか正月3が日を乗り切ったが
明日から仕事…(;´Д`)ﾒﾝﾄﾞｸｾ
吸わなかった煙草 307本
浮いた煙草代 4605円
延びた寿命 1日 1時間 35分
何とか正月3が日を乗り切ったが
明日から仕事…(;´Д`)ﾒﾝﾄﾞｸｾ
>>532
まぁ錯覚って言われるとは思ったんだけども。
カフェイン摂取量は子供の頃から多かったからか、どうにもならない。
運動も苦手だし、仕事のストレスたまりすぎて、最近全てに興味失いがち。
せめてストレスを少しでも軽減し、仕事の効率やQOLがあがる方法があればと
思ったんだけど。。。
これ以上は、なんだか皆さんのやる気を削いでしまいそうなことしか書けない
気がするので、やめときます。
まぁ錯覚って言われるとは思ったんだけども。
カフェイン摂取量は子供の頃から多かったからか、どうにもならない。
運動も苦手だし、仕事のストレスたまりすぎて、最近全てに興味失いがち。
せめてストレスを少しでも軽減し、仕事の効率やQOLがあがる方法があればと
思ったんだけど。。。
これ以上は、なんだか皆さんのやる気を削いでしまいそうなことしか書けない
気がするので、やめときます。
537 ：部外者 ◆RZO5RhiDAY ：05/01/03 23:50:17 ID:c8xJaO/d
>>536さま 悩む事なんか無いんですよん。
だって、もう吸わなくても良いんですから。また、あの頃に戻りたいと思います？
私は絶対ｲﾔです。確実に肉体的には離脱症状は脱しているはずです。
あ、そうそう。
人間ドックで精密検査を受けた方が良いですよ。煙草を吸っていた人はぜひ受診
される事をおすすめします。
煙草をやめたのにも関わらず禁煙から三ヶ月以上経っても身体の調子が優れないの
なにかしら原因があると思われます。
煙草は肉体的にも精神的にも破壊力抜群の毒物ですから。
ぜひ、自分のためでなく家族のために＆友人のために受診をおすすめします。
だって、もう吸わなくても良いんですから。また、あの頃に戻りたいと思います？
私は絶対ｲﾔです。確実に肉体的には離脱症状は脱しているはずです。
あ、そうそう。
人間ドックで精密検査を受けた方が良いですよ。煙草を吸っていた人はぜひ受診
される事をおすすめします。
煙草をやめたのにも関わらず禁煙から三ヶ月以上経っても身体の調子が優れないの
なにかしら原因があると思われます。
煙草は肉体的にも精神的にも破壊力抜群の毒物ですから。
ぜひ、自分のためでなく家族のために＆友人のために受診をおすすめします。
538 ：病弱名無しさん：05/01/04 00:22:04 ID:xaj7UBIG
諸先輩方、質問させてください！禁煙の手法商品は何を使っていますか？ニコレットは薬局ですよね？禁煙パイポは何処探してもみつかりません、何処に置いてるのでしょうか？その他ニコチン0の煙草など良い物がありましたら、御教授お願いします
>>537
人間ドック行く金なんかどこにもないです。貧乏なんで。
扶養家族もいないですし。あと、また煙草吸いたいとは思ってません。
>>538
禁煙の手法としては、何も使わないってのが一番いいかとは思うのですけど
（吸いたくなったら深呼吸したり、水飲んだり、ガムや飴でごまかすなど）
禁煙パイポは昔使ったことあるけど、よけいイライラするだけのような気が
します。禁煙飴（ドラッグストアにあると思う）とかの方がまだいいかも。
人間ドック行く金なんかどこにもないです。貧乏なんで。
扶養家族もいないですし。あと、また煙草吸いたいとは思ってません。
>>538
禁煙の手法としては、何も使わないってのが一番いいかとは思うのですけど
（吸いたくなったら深呼吸したり、水飲んだり、ガムや飴でごまかすなど）
禁煙パイポは昔使ったことあるけど、よけいイライラするだけのような気が
します。禁煙飴（ドラッグストアにあると思う）とかの方がまだいいかも。
ガムを噛むのはかなり効果的だと思うけども、ロッテのものは
買わないように！！日本人ならチョン企業の物は買うなよ！
買わないように！！日本人ならチョン企業の物は買うなよ！
そのへんは措くとしても
喫煙で歯茎弱ってる人がガム噛みすぎるとグラついてくるよ
喫煙で歯茎弱ってる人がガム噛みすぎるとグラついてくるよ
いつになったら吸いたくなくなりますか？？
545 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/04 08:36:15 ID:+NLcYagt
禁煙時間 0年 0月22日12時間33分
吸わなかった煙草 450本
浮いたタバコ代 6750円
延びた寿命 1日17時間15分
3週間突破。連れ二人とのみに行ったがすうことなく終わった。酒もうまい。普段水を大量に摂取してるおかげなのか
悪酔いせずにこの時間に目がさめた。これから学校始めだ。
>>543
人と一緒だったんで我侭言えなかったのよ。
>>544
いつまでもすいたい。
吸わなかった煙草 450本
浮いたタバコ代 6750円
延びた寿命 1日17時間15分
3週間突破。連れ二人とのみに行ったがすうことなく終わった。酒もうまい。普段水を大量に摂取してるおかげなのか
悪酔いせずにこの時間に目がさめた。これから学校始めだ。
>>543
人と一緒だったんで我侭言えなかったのよ。
>>544
いつまでもすいたい。
547 ：538：05/01/04 16:43:50 ID:xaj7UBIG
皆さんﾚｽ有難う！禁煙パイポ、リラックスパイポはもう何処さがしても無い、どうすりゃいいんだ解らない、誰か教えてくれ！
>>538
ググれ。そんで通販で買え。
ググれ。そんで通販で買え。
550 ：病弱名無しさん：05/01/04 20:59:52 ID:4KirQvxN
私はこの人（536）タバコと関係なくただのバカなんだと思うよ。
タバコをやめたことで、自分の本来の状態に気づくくらい頭がはっきりしたんだよｗ
今までは、それすら認識できなかったんじゃないｗ
ほんと迷惑。バカ。二度とくるな。
タバコをやめたことで、自分の本来の状態に気づくくらい頭がはっきりしたんだよｗ
今までは、それすら認識できなかったんじゃないｗ
ほんと迷惑。バカ。二度とくるな。
貧乏で家族もいない。落ちこぼれじゃん。
何もお前らが責められてるわけでもなんでもないのに、そんだけ訳わからん
ヒステリー起こすってことは、禁煙しても意味なかったんじゃないの
>549,550-551
自分の書いたレスもう一度読み返してみろ。
ヒステリー起こすってことは、禁煙しても意味なかったんじゃないの
>549,550-551
自分の書いたレスもう一度読み返してみろ。
へっっ、つられてんじゃねーYo
図 星 っ て か ？
図 星 っ て か ？
無駄なスペース空けるやつに限って、意味のないことしか言えないんだよねぇ。
555 ：病弱名無しさん：05/01/04 21:34:49 ID:10XLDMPE
>>552
>552 名前： 病弱名無しさん Mail： sage 投稿日： 05/01/04 21:11:14 ID： F+cQwmIR
>何もお前らが責められてるわけでもなんでもないのに、そんだけ訳わからん
>ヒステリー起こすってことは、禁煙しても意味なかったんじゃないの
なーんだ、やっぱり禁煙の気持ちを削ごうとしているカマってチャンなんだ。
ごくろうさま。
俺には>>555 ID： 10XLDMPE の方が馬鹿に見えるが？
>552 名前： 病弱名無しさん Mail： sage 投稿日： 05/01/04 21:11:14 ID： F+cQwmIR
>何もお前らが責められてるわけでもなんでもないのに、そんだけ訳わからん
>ヒステリー起こすってことは、禁煙しても意味なかったんじゃないの
なーんだ、やっぱり禁煙の気持ちを削ごうとしているカマってチャンなんだ。
ごくろうさま。
俺には>>555 ID： 10XLDMPE の方が馬鹿に見えるが？
>556
だからなんでそんな短絡的なの？
日本語も読み飛ばしてるし、皮肉も通じないし。
禁煙者の愚痴が理解できないなら、レスしなきゃいーじゃんよ。
馬鹿嫌煙が。
だからなんでそんな短絡的なの？
日本語も読み飛ばしてるし、皮肉も通じないし。
禁煙者の愚痴が理解できないなら、レスしなきゃいーじゃんよ。
馬鹿嫌煙が。
タバコ吸ったこと無いから、禁煙の苦しみってのはわかりませんが‥
ヽ（・∀・）ノｶﾞﾝｶﾞﾚ!
ヽ（・∀・）ノｶﾞﾝｶﾞﾚ!
>557 お前がな。
>>557
>557 名前： 病弱名無しさん Mail： sage 投稿日： 05/01/04 21:50:26 ID： F+cQwmIR
>>556
>だからなんでそんな短絡的なの？
>日本語も読み飛ばしてるし、皮肉も通じないし。
>禁煙者の愚痴が理解できないなら、レスしなきゃいーじゃんよ。
>馬鹿嫌煙が。
?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑここらへん
化けの皮が剥がれてしまいましたね、残念！
>557 名前： 病弱名無しさん Mail： sage 投稿日： 05/01/04 21:50:26 ID： F+cQwmIR
>>556
>だからなんでそんな短絡的なの？
>日本語も読み飛ばしてるし、皮肉も通じないし。
>禁煙者の愚痴が理解できないなら、レスしなきゃいーじゃんよ。
>馬鹿嫌煙が。
?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑ?ﾑここらへん
化けの皮が剥がれてしまいましたね、残念！
禁酒スレは荒れる事が少ないが、禁煙スレは一定の間隔で荒れるねぇ…。
そんなに禁煙って難しい事なのだろうか。
そんなに禁煙って難しい事なのだろうか。
ID： F+cQwmIR なに熱くなってんだよ。なんか必死だね。
馬鹿なんか相手にしてるから 449 450 555 556に馬鹿にされるんだよ。
かんがえた方が良いよ、もう少し。
だんだん冷静さを失ってるようだから。
ネ弁なんかほっとけほっとけ。
馬鹿なんか相手にしてるから 449 450 555 556に馬鹿にされるんだよ。
かんがえた方が良いよ、もう少し。
だんだん冷静さを失ってるようだから。
ネ弁なんかほっとけほっとけ。
キレてもなさそうだし、人格も中傷してないと思うんだけど。
脳内ではキレてて人格を否定されてるんだろうね。
561
難しいんだと思うよ。それでなきゃ527～のようなレスしないでしょ。
みんなで助け合っているのにグチグチと。
脳内ではキレてて人格を否定されてるんだろうね。
561
難しいんだと思うよ。それでなきゃ527～のようなレスしないでしょ。
みんなで助け合っているのにグチグチと。
>>565
あんた、>549,550,551みたいなこと言われて、人格中傷されたって感じないの？
正直、あそこまで言われる筋合いないよ。
死ねって言われた方がまだマシ。もういいよ、禁煙は成功したし。
二度とこない。それでいいんでしょ。
あんた、>549,550,551みたいなこと言われて、人格中傷されたって感じないの？
正直、あそこまで言われる筋合いないよ。
死ねって言われた方がまだマシ。もういいよ、禁煙は成功したし。
二度とこない。それでいいんでしょ。
えっ、筋合いが無いから癒えるんじゃないの？ 所詮他人事でしょ。
だから来なきゃ良いのに。
だから来なきゃ良いのに。
それでは、ご希望にお応えして申し上げましょう。
ﾀﾋ ね ば ？
禁煙も成功したんでしょ？おめでとうございます。もうくるな。
ﾀﾋ ね ば ？
禁煙も成功したんでしょ？おめでとうございます。もうくるな。
569 ：病弱名無しさん：05/01/05 00:51:50 ID:y17IhGUs
仕切直し もう辞めようよ
---------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------
タバコやめて鬱になったりすることってあるのでしょうか？
573 ：病弱名無しさん：05/01/05 03:15:57 ID:y17IhGUs
お、ようやく前向きな意見。そうでなくっちゃ！
みんな無理しないで、気楽に餅搗いて逝こう。
みんな無理しないで、気楽に餅搗いて逝こう。
健康やお金や時間や信頼など
喫煙で失うものは多い
禁煙で失うものは何もない
禁煙頑張ろうねえ
喫煙で失うものは多い
禁煙で失うものは何もない
禁煙頑張ろうねえ
薬で常にハイになってるのを「普通」の状態だと感じていれば
本当に普通の状態を「うつ」と誤解するのは無理ないかも
時間が解決しますよ 焦らず行きましょう
本当に普通の状態を「うつ」と誤解するのは無理ないかも
時間が解決しますよ 焦らず行きましょう
579 ：病弱名無しさん：05/01/05 07:11:40 ID:r4r4EkhA
このスレ見つけて急に禁煙を決意した。
今手元に二箱あるんでそれを最後に禁煙する。
最後の煙草って事で味わう。
今手元に二箱あるんでそれを最後に禁煙する。
最後の煙草って事で味わう。
580 ：病弱名無しさん：05/01/05 07:22:29 ID:r4r4EkhA
やっぱり今から禁煙する。未成年だし。
煙草捻り切って捨てた。灰皿をベコベコにした。ライター分解して捨てた。
後は己との戦い。頑張ろう。
煙草捻り切って捨てた。灰皿をベコベコにした。ライター分解して捨てた。
後は己との戦い。頑張ろう。
581 ：病弱名無しさん：05/01/05 08:55:11 ID:dHhqv+Wd
>580
私も今日から挑戦。
一緒にがんばろうー。
スタバの店内でコーヒーが飲みたいです。
私も今日から挑戦。
一緒にがんばろうー。
スタバの店内でコーヒーが飲みたいです。
582 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/05 09:37:00 ID:5m6egV4K
禁煙時間 0年 0月23日13時間36分
吸わなかった煙草 471本
浮いたタバコ代 7065円
延びた寿命 1日19時間10分
雪が降りやがった。学校行きたくないよママン。
吸わなかった煙草 471本
浮いたタバコ代 7065円
延びた寿命 1日19時間10分
雪が降りやがった。学校行きたくないよママン。
1/1から禁煙しようと思って、2日に挫折。
3日に反省して、4日は2本だけ。そして今日。
諸先輩方には頭が下がります～
ところで 禁煙草って使った方はいらっしゃいますか？
買ってみようかと思うんですけど、どんなもんでしょ？？
3日に反省して、4日は2本だけ。そして今日。
諸先輩方には頭が下がります～
ところで 禁煙草って使った方はいらっしゃいますか？
買ってみようかと思うんですけど、どんなもんでしょ？？
585 ：病弱名無しさん：05/01/05 17:18:58 ID:A6Igtiw5
もうやめたら？
禁煙時間 0年 3月8日 4時間29分
吸わなかった煙草 4712本
浮いたタバコ代 63612円
延びた寿命 17日 23時間56分
浮いた金でPSP（´･(ｪ)･｀）カッツゥアイマズダ
楽しいですよ。
いまだに時々吸いたくなっちゃいますなあ、、、、
吸わなかった煙草 4712本
浮いたタバコ代 63612円
延びた寿命 17日 23時間56分
浮いた金でPSP（´･(ｪ)･｀）カッツゥアイマズダ
楽しいですよ。
いまだに時々吸いたくなっちゃいますなあ、、、、
589 ：病弱名無しさん：05/01/05 22:48:26 ID:Zz2sH2s0
みんなニコレットつかってる？それとも市販の普通のガム？折れ飴はダメだな、喉が通って吸いたくなる。
>>589
それらを使っているうちは止められない。
それらを使っているうちは止められない。
591 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/06 00:47:25 ID:1l9iif48
禁煙時間 0年 0月24日 6時間46分
吸わなかった煙草 971本
浮いたタバコ代 13108円
延びた寿命 3日17時間 0分
吸わなかった煙草 971本
浮いたタバコ代 13108円
延びた寿命 3日17時間 0分
592 ：病弱名無しさん：05/01/06 02:08:09 ID:cZDXeqO3
>>590
同意
同意
禁煙時間 0年 4月 0日11時間 6分
吸わなかった煙草 3673本
浮いたタバコ代 49585円
延びた寿命 14日 0時間41分
4月
吸わなかった煙草 3673本
浮いたタバコ代 49585円
延びた寿命 14日 0時間41分
4月
594 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/06 20:19:46 ID:/NSQYhOH
経過時間 18日 7時間 59分経過
吸わなかった煙草 366本
浮いた煙草代 5490円
延びた寿命 1日 6時間 30分
吸わなかった煙草 366本
浮いた煙草代 5490円
延びた寿命 1日 6時間 30分
595 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/06 23:06:17 ID:Q8YdpVT9
禁煙時間 0年 0月25日 5時間 5分
吸わなかった煙草 1008本
浮いたタバコ代 13608円
延びた寿命 3日20時間24分
祝！ 吸わなかった煙草 １０００本達成。
吸わなかった煙草 1008本
浮いたタバコ代 13608円
延びた寿命 3日20時間24分
祝！ 吸わなかった煙草 １０００本達成。
一本くらい、すぐ辞められる。
ハ～うま～い
ハ～うま～い
煙草の何が旨くて吸っていたのかを、とうとう思い出せなくなった。
この状態になるまで50日かかった。
それでもやはり、眠りの中で煙草を吸う夢を見る。
これは不思議なことなのだが、リアルで吸っていた時には
煙草の夢なんか全く見なかった。やめたとたんに、これだ。
現実に吸っている時は夢では吸わず、
夢で吸っている時には現実では吸わず。
結局私はどちらかで煙草を吸わなければならないらしい。
50日にわたる禁煙の努力は、夢と現実を単に入れ替えただけだったようだ。
結構。では、今後煙草は、夢の中で楽しむことにしよう。
夢で吸う分には、身体に害はないし人に迷惑もかからない。
部屋も汚れないし、火事の危険もない。
そしてなにより嬉しいことには、煙草代がタダなのだ。
この状態になるまで50日かかった。
それでもやはり、眠りの中で煙草を吸う夢を見る。
これは不思議なことなのだが、リアルで吸っていた時には
煙草の夢なんか全く見なかった。やめたとたんに、これだ。
現実に吸っている時は夢では吸わず、
夢で吸っている時には現実では吸わず。
結局私はどちらかで煙草を吸わなければならないらしい。
50日にわたる禁煙の努力は、夢と現実を単に入れ替えただけだったようだ。
結構。では、今後煙草は、夢の中で楽しむことにしよう。
夢で吸う分には、身体に害はないし人に迷惑もかからない。
部屋も汚れないし、火事の危険もない。
そしてなにより嬉しいことには、煙草代がタダなのだ。
599 ：病弱名無しさん：05/01/07 19:40:47 ID:EmZHIw2x
>>595-596
まとめてオメ！
まとめてオメ！
>>597
黙ってろ ニコチン大魔王！
黙ってろ ニコチン大魔王！
病気で入院したらやめられた…
もう、一月半か
もう、一月半か
603 ：病弱名無しさん：05/01/08 00:34:11 ID:ONC2n57t
吸いすぎで タンやらネバネバのつばが激しい、しかも顔色が病人みたいだよ‥やめた人は、体調回復しましたか?教えてー
604 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/08 01:40:40 ID:ZAuVg7I+
禁煙時間 0年 0月26日 7時間39分
吸わなかった煙草 1052本
浮いたタバコ代 14202円
延びた寿命 4日 0時間26分
吸わなかった煙草 1052本
浮いたタバコ代 14202円
延びた寿命 4日 0時間26分
7日目だけどなんだか指の先とか背筋とか顔が、
血液でぱんぱんになっている感じがします。
きっと血行が良くなったんですかね。
脳みそにも血が良く回ってるみたいです。
でも集中力は無い。
血液でぱんぱんになっている感じがします。
きっと血行が良くなったんですかね。
脳みそにも血が良く回ってるみたいです。
でも集中力は無い。
今彼が禁煙に挑戦してる者です（この時期はきっと多いよね）
まだ1週間だけど頑張っている姿はつらそうだけど尊敬。
そのつらさを私が知ることはないし、助けてもあげられないけど
吸わない時間が1秒過ぎるごとに、えらいなーと思っている。
でも苦しそうにしてるのを傍で見てるのはツライです…
早く乗り切って欲しい…
まだ1週間だけど頑張っている姿はつらそうだけど尊敬。
そのつらさを私が知ることはないし、助けてもあげられないけど
吸わない時間が1秒過ぎるごとに、えらいなーと思っている。
でも苦しそうにしてるのを傍で見てるのはツライです…
早く乗り切って欲しい…
609 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/08 09:37:36 ID:wApkN2uX
禁煙時間 0年 0月26日13時間36分
吸わなかった煙草 531本
浮いたタバコ代 7965円
延びた寿命 2日 0時間40分
>>607
禁煙を話題にすること。本人が切り出してもふーんぐらいの態度で受け止めてやることかな。意識させるのは良くない。
吸わなかった煙草 531本
浮いたタバコ代 7965円
延びた寿命 2日 0時間40分
>>607
禁煙を話題にすること。本人が切り出してもふーんぐらいの態度で受け止めてやることかな。意識させるのは良くない。
禁煙19日目にして吸ってしまいました＿|￣|○
はじめは1本くらいの気持ちで吸って、残りの煙草は捨てたのですが、
翌日また吸いたくなり、それから立て続けに吸ってしまいました。
カウンターリセットして、１からやりなおしです。
はじめは1本くらいの気持ちで吸って、残りの煙草は捨てたのですが、
翌日また吸いたくなり、それから立て続けに吸ってしまいました。
カウンターリセットして、１からやりなおしです。
って事は、タバコ捨てて無かったんかいっ！
612 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/09 03:12:56 ID:07s/CmB0
禁煙時間 0年 0月27日 9時間12分
吸わなかった煙草 1095本
浮いたタバコ代 14782円
延びた寿命 4日 4時間22分
吸わなかった煙草 1095本
浮いたタバコ代 14782円
延びた寿命 4日 4時間22分
禁煙時間 0年 1月 0日 0時間14分
吸わなかった煙草 310本
浮いたタバコ代 4185円
延びた寿命 1日 4時間25分
とうとう一ヶ月経過。
たまに吸いたくなるけど、直ぐにおさまる。
ウォーキングに節酒もしてるので、体の
調子がかなりいい。体の張り、寝起き、
下半身の硬さ、どれをとっても禁煙前より
良くなっている。
吸わなかった煙草 310本
浮いたタバコ代 4185円
延びた寿命 1日 4時間25分
とうとう一ヶ月経過。
たまに吸いたくなるけど、直ぐにおさまる。
ウォーキングに節酒もしてるので、体の
調子がかなりいい。体の張り、寝起き、
下半身の硬さ、どれをとっても禁煙前より
良くなっている。
614 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/09 22:37:08 ID:SYlDhKmN
経過時間 21日 10時間 15分経過
吸わなかった煙草 428本
浮いた煙草代 6420円
延びた寿命 1日 11時間 40分
>>613
俺はまだ調子がよくないなぁ。何か常にﾀﾞﾙｲ。
もしやﾀﾊﾞｺは関係なくて、5月病ならぬ1月病が続いてるだけなんだろうか？
吸わなかった煙草 428本
浮いた煙草代 6420円
延びた寿命 1日 11時間 40分
>>613
俺はまだ調子がよくないなぁ。何か常にﾀﾞﾙｲ。
もしやﾀﾊﾞｺは関係なくて、5月病ならぬ1月病が続いてるだけなんだろうか？
世の中、煙草吸う奴と吸わない奴のふたつ…俺はこのスレ卒業して7ヶ月の吸わな組。
月並みだが、ガンガレッ！
月並みだが、ガンガレッ！
617 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/10 03:08:27 ID:WEdZ0J1p
禁煙時間 0年 0月28日 9時間 6分
吸わなかった煙草 1135本
浮いたタバコ代 15322円
延びた寿命 4日 8時間 2分
久しぶりに中華を食べに行ったら、なぜか猛烈に一瞬だけ吸いたくなった。もちろん吸わないし、すぐに解消されたけど。
吸わなかった煙草 1135本
浮いたタバコ代 15322円
延びた寿命 4日 8時間 2分
久しぶりに中華を食べに行ったら、なぜか猛烈に一瞬だけ吸いたくなった。もちろん吸わないし、すぐに解消されたけど。
618 ：7339 ◆dkNAx2yKIE ：05/01/10 04:58:58 ID:ZsNPd63m
禁煙時間 0年 0月21日20時間57分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 14148円
延びた寿命 2日 0時間 2分
三週間、５００本越え記念
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 14148円
延びた寿命 2日 0時間 2分
三週間、５００本越え記念
619 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/10 09:00:19 ID:yiNhXFVb
禁煙時間 0年 0月28日12時間58分
吸わなかった煙草 570本
浮いたタバコ代 8550円
延びた寿命 2日 4時間15分
4週間突破記念にとりあえずワインを。久しぶりに一人で飲んだ。部屋、車がタバコくさくないだけでも
禁煙した甲斐があった。
吸わなかった煙草 570本
浮いたタバコ代 8550円
延びた寿命 2日 4時間15分
4週間突破記念にとりあえずワインを。久しぶりに一人で飲んだ。部屋、車がタバコくさくないだけでも
禁煙した甲斐があった。
結論：「だめなやつはなにをやってもだめ」
そんなこと言ったら身も蓋もないでしょ～。
>「だめなやつはなにをやってもだめ」
言うだけなら簡単だよね～
言うだけなら簡単だよね～
ノ ‐─┬ /
,イ 囗. | / ＿ 丿丿
| __| ―ナ′
/ ‐'￣
,‐ /
ナ'￣ / ､＿__
/ ノ`‐、＿
/ ＿ 丿丿 ＿メ | ＿/
―ナ′ 〈＿＿ Ｘ /￣＼
/ ‐'￣ / Ｖ /
/ ＼ ｌ レ ' `‐ ノ
/ ､＿__ Χ￣￣〉
＼ 丿 /
＼ / ＿
―ナ′＿_
| ＿/ ￣￣〉 / ,
Ｘ /￣＼ ノ / ＿|
/ Ｖ / / く＿/`ヽ
レ ' `‐ ノ ―――'フ
/￣ ┼┐┬┐
| 〈 / Ｖ
`－ 乂 人
┼‐ | ―┼‐
┼‐ | |
｛＿_） | ＿|
| く＿/`ヽ
,イ 囗. | / ＿ 丿丿
| __| ―ナ′
/ ‐'￣
,‐ /
ナ'￣ / ､＿__
/ ノ`‐、＿
/ ＿ 丿丿 ＿メ | ＿/
―ナ′ 〈＿＿ Ｘ /￣＼
/ ‐'￣ / Ｖ /
/ ＼ ｌ レ ' `‐ ノ
/ ､＿__ Χ￣￣〉
＼ 丿 /
＼ / ＿
―ナ′＿_
| ＿/ ￣￣〉 / ,
Ｘ /￣＼ ノ / ＿|
/ Ｖ / / く＿/`ヽ
レ ' `‐ ノ ―――'フ
/￣ ┼┐┬┐
| 〈 / Ｖ
`－ 乂 人
┼‐ | ―┼‐
┼‐ | |
｛＿_） | ＿|
| く＿/`ヽ
625 ：病弱名無しさん：05/01/10 16:22:01 ID:3ZKKhW1g
とりあえず禁煙開始しました
宜しくお願い致しますm(__)m
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間19分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
宜しくお願い致しますm(__)m
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間19分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
>>625
こちらこそ宜しく！
こちらこそ宜しく！
脂っこい食事だと欲しくなるのかもね
そういうときは迷わず烏龍茶 皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ
そういうときは迷わず烏龍茶 皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ
628 ：病弱名無しさん：05/01/10 22:39:54 ID:3ZKKhW1g
だめだー、吸っちまった・・・ＯＴＺ
禁煙時間 0年 0月 0日 6時間37分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 67円
延びた寿命 0日 0時間27分
禁煙、わずか６時間しかもたなかったよ・・・
明日の朝から再挑戦してみる
禁煙時間 0年 0月 0日 6時間37分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 67円
延びた寿命 0日 0時間27分
禁煙、わずか６時間しかもたなかったよ・・・
明日の朝から再挑戦してみる
「タバコを我慢」とか言ってる意識だから続かねえんだよ…。
教師や上司に「よーし、じゃ今日の授業・仕事はここで終わりにするか」と言われて
皆、どんな感情を抱く?
「授業・仕事=タバコ」なんだよ。
教師や上司に「よーし、じゃ今日の授業・仕事はここで終わりにするか」と言われて
皆、どんな感情を抱く?
「授業・仕事=タバコ」なんだよ。
630 ：病弱名無しさん：05/01/11 11:37:19 ID:eIOe1Wno
たばこの吸いすぎで、酸欠とか血行障害になりますか?なんか、体調が悪い‥
>>630
あーやだやだ。 背中押されないと何も出来ないタイプ？
あーやだやだ。 背中押されないと何も出来ないタイプ？
632 ：病弱名無しさん：05/01/11 14:54:22 ID:6JXd/gnA
>>628 ６時間って睡眠時間じゃ・・初日は朝から外に出よう。
おまいらｶﾞﾝﾊﾞﾚよ！
漏れは喫煙者が大嫌いだが
禁煙しようともがいてる香具師等は心から応援するぞ。
漏れは喫煙者が大嫌いだが
禁煙しようともがいてる香具師等は心から応援するぞ。
635 ：病弱名無しさん：05/01/11 15:49:46 ID:jKpEKMKQ
629最初の方の部分に激しく同意！私は禁煙するぞ！って意気込みでやらなかったよ。だって人間やっちゃﾀﾞﾒとかしちゃﾀﾞﾒって言われるとしたくなるでしょ？だから、吸いたくなって吸ったら仕方ないかって軽い気持ちでやったら大成功したよ。私はね…
636 ：キャバクラ幕府 ◆KYABA.3PsI ：05/01/11 15:59:39 ID:GZK9f2nu
禁煙しようと思って同じ意志を持つ人がいるスレに来ました。
さっき昼食後に吸ったのを最後にタバコを止めたいと思います。
みなさん頑張りましょう！
さっき昼食後に吸ったのを最後にタバコを止めたいと思います。
みなさん頑張りましょう！
18時から禁煙はじめました。
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間33分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間33分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
>>630
両方とも有り得ますよ。血管を急激に収縮させる作用があるのと
肺の細胞を殺しているのとで、普通の人よりは酸素を吸収しにくくなります。
喉や気管の粘膜も荒れるので風邪などに感染しやすくなりますから
ウガイもお忘れなく。お大事に。
「タバコ吸わないと頭が回らない」は錯覚だという事がここからも解りますね。
酔っぱらいが「俺は酔ってなんかないぞー！」と主張するのと同じことで、
脳が酸欠になって「頭が回ってない自分」に気付かなくなるだけです。
両方とも有り得ますよ。血管を急激に収縮させる作用があるのと
肺の細胞を殺しているのとで、普通の人よりは酸素を吸収しにくくなります。
喉や気管の粘膜も荒れるので風邪などに感染しやすくなりますから
ウガイもお忘れなく。お大事に。
「タバコ吸わないと頭が回らない」は錯覚だという事がここからも解りますね。
酔っぱらいが「俺は酔ってなんかないぞー！」と主張するのと同じことで、
脳が酸欠になって「頭が回ってない自分」に気付かなくなるだけです。
煙草やめて数ヶ月、うん十メートル先の信号をダッシュして渡った時や、電車で無理な駆け込み乗車して乗った時、以前と違ってぜんぜん息がキレなかった… 超つまんないことだけど、スゲェーうれしかった。突っ込まれるまえに言うけど、中年です…(^_^;)
640 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/12 01:53:28 ID:zY2HxA20
禁煙時間 0年 0月30日 5時間50分
吸わなかった煙草 604本
浮いたタバコ代 9060円
延びた寿命 2日 7時間22分
ついに一ヶ月。ヤタ!忙しい時期だったのであっという間だった。
>>639
20代ですが喫煙中は私も息を切らしていました。階段やちょっとした坂道などでです。ちっちゃいことですけど
いいですよね、効果がわかるの。
吸わなかった煙草 604本
浮いたタバコ代 9060円
延びた寿命 2日 7時間22分
ついに一ヶ月。ヤタ!忙しい時期だったのであっという間だった。
>>639
20代ですが喫煙中は私も息を切らしていました。階段やちょっとした坂道などでです。ちっちゃいことですけど
いいですよね、効果がわかるの。
禁煙時間 0年 6月 1日 9時間19分
吸わなかった煙草 3707本
浮いたタバコ代 50044円
延びた寿命 14日 3時間48分
ようやく半年
タバコを吸いたいと思うことはなくなりました
ジョギング歴も6ヶ月です
今朝13Km走ってきました
タバコがすんなりと辞めれたのはジョギングのおかげだと思います
吸わなかった煙草 3707本
浮いたタバコ代 50044円
延びた寿命 14日 3時間48分
ようやく半年
タバコを吸いたいと思うことはなくなりました
ジョギング歴も6ヶ月です
今朝13Km走ってきました
タバコがすんなりと辞めれたのはジョギングのおかげだと思います
643 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/12 20:16:38 ID:YbS+PCwn
禁煙時間 0年 1月 0日 2時間15分
吸わなかった煙草 1243本
浮いたタバコ代 16780円
延びた寿命 4日17時間56分
1ヶ月記念カキコ
吸わなかった煙草 1243本
浮いたタバコ代 16780円
延びた寿命 4日17時間56分
1ヶ月記念カキコ
経過時間 7日 6時間 43分経過
吸わなかった煙草 145本
浮いた煙草代 1957円
延びた寿命 12時間 5分
うし！！！！一週間！！！よっしゃー！！！！！
この調子だぜ！！！うほほーい！！！！
吸わなかった煙草 145本
浮いた煙草代 1957円
延びた寿命 12時間 5分
うし！！！！一週間！！！よっしゃー！！！！！
この調子だぜ！！！うほほーい！！！！
645 ：ピアニッシモ：05/01/12 21:50:55 ID:XL4eQLAk
今日から禁煙します。
喫煙歴１６年。♀（おばちゃん）
禁煙チャレンジ５年前挫折。
今回はいけそう。
飼い始めた犬のために分煙（ベランダで）してたら、だんだん隣近所の迷惑も気になってきた。
肩身の狭い気分で、自然本数が減った。
禁煙時間 16時間 35分経過
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 60円
延びた寿命 20分
みなさん、励ましあって乗り越えましょう～！
喫煙歴１６年。♀（おばちゃん）
禁煙チャレンジ５年前挫折。
今回はいけそう。
飼い始めた犬のために分煙（ベランダで）してたら、だんだん隣近所の迷惑も気になってきた。
肩身の狭い気分で、自然本数が減った。
禁煙時間 16時間 35分経過
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 60円
延びた寿命 20分
みなさん、励ましあって乗り越えましょう～！
646 ：病弱名無しさん：05/01/12 23:41:27 ID:8US05p6G
セブンスター２５本２０年のジャンキーだった俺が禁煙して１０ヶ月。
やめてよかったーと何時も思っています。最初の禁断症状を乗り切るには
それをどこまでひどくなるものか積極的に楽しんでやれ！もっとひどいのが
来い！というぐらいの気持ちでいました。と同時にガムとフリスクや、それ
らに混ぜて、ニコレットを３分の１くらいにしてかんだり（最初の２週間
だけでしたが）しました。
などとえらそーなこといってますが、俺も絶対１本も吸わないという覚悟
だけは持ち続けます。
やめてよかったーと何時も思っています。最初の禁断症状を乗り切るには
それをどこまでひどくなるものか積極的に楽しんでやれ！もっとひどいのが
来い！というぐらいの気持ちでいました。と同時にガムとフリスクや、それ
らに混ぜて、ニコレットを３分の１くらいにしてかんだり（最初の２週間
だけでしたが）しました。
などとえらそーなこといってますが、俺も絶対１本も吸わないという覚悟
だけは持ち続けます。
頭痛だけは勘弁して・・・
ドライオーガズムのために今から禁煙しまつ。
喫煙歴２０年。頑張るぞー。
喫煙歴２０年。頑張るぞー。
649 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/13 20:43:19 ID:jC9pGiAR
650 ：病弱名無しさん：05/01/13 20:55:59 ID:aQ637DP/
６４６ですけど、俺の体験した禁断症状について説明させてください。
１.脳細胞が全部（血管が？）ピリピリした。
２.視線が定まらず、車の運転が危険だった。
３.少しのことでモウレツに腹が立った。
４.食欲が増して、３週間で５キロ太った。
５.口の中の違和感。のどの渇き。
６.耳の後ろのつぼ（後頭部２箇所）を鉄アーレンで（枕にして）刺激しつ
づけないと気がすまない。
まだあったかもしれませんが、こんなところです。みなさん知ってのとおり
アレン・カーの禁煙本も一番効果がありました。パニックに陥らないという
意味で・・・
１.脳細胞が全部（血管が？）ピリピリした。
２.視線が定まらず、車の運転が危険だった。
３.少しのことでモウレツに腹が立った。
４.食欲が増して、３週間で５キロ太った。
５.口の中の違和感。のどの渇き。
６.耳の後ろのつぼ（後頭部２箇所）を鉄アーレンで（枕にして）刺激しつ
づけないと気がすまない。
まだあったかもしれませんが、こんなところです。みなさん知ってのとおり
アレン・カーの禁煙本も一番効果がありました。パニックに陥らないという
意味で・・・
651 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/13 22:20:53 ID:uJXuj64k
経過時間 25日 10時間経過
吸わなかった煙草 508本
浮いた煙草代 7620円
延びた寿命 1日 18時間 20分
500本越え記念ｶｷｺ♪
吸わなかった煙草 508本
浮いた煙草代 7620円
延びた寿命 1日 18時間 20分
500本越え記念ｶｷｺ♪
禁煙時間 0年 0月25日21時間37分
吸わなかった煙草 777本
浮いたタバコ代 20979円
延びた寿命 2日23時間13分
777本記念！
吸わなかった煙草 777本
浮いたタバコ代 20979円
延びた寿命 2日23時間13分
777本記念！
あれっ？ 自分、ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw さんと
大体同じ頃に始めてますか？
大体同じ頃に始めてますか？
654 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/14 05:48:07 ID:obGo6k5j
禁煙時間 0年 4月 9日 0時間 1分
吸わなかった煙草 3930本
浮いたタバコ代 53055円
延びた寿命 15日 0時間15分
ジョギング始めました。
吸わなかった煙草 3930本
浮いたタバコ代 53055円
延びた寿命 15日 0時間15分
ジョギング始めました。
656 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/14 17:17:07 ID:Qk6FzurC
禁煙時間 0年 1月 1日23時間14分
吸わなかった煙草 1318本
浮いたタバコ代 17793円
延びた寿命 5日 0時間49分
炭酸入りミネラルウォーターが手放せない毎日です。おいしい。お気に入りはペリエとサンペレグリノ。
吸わなかった煙草 1318本
浮いたタバコ代 17793円
延びた寿命 5日 0時間49分
炭酸入りミネラルウォーターが手放せない毎日です。おいしい。お気に入りはペリエとサンペレグリノ。
>>655
もし宜しければ、体の変化が有った時にまた教えてください。
もし宜しければ、体の変化が有った時にまた教えてください。
658 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/14 19:54:35 ID:Qk6FzurC
煙草を止めて半月経ったぐらいからだけど、ほっぺたの皮膚が柔らかくなった気がする。
髭を剃るときに、カミソリ負けしやすくなったというか、髭剃り後のアフターシェーブローションが必須になった。
髭を剃っているときの感覚も、喫煙してた頃となんか違う。
髭を剃るときに、カミソリ負けしやすくなったというか、髭剃り後のアフターシェーブローションが必須になった。
髭を剃っているときの感覚も、喫煙してた頃となんか違う。
659 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/14 21:11:19 ID:uVduog0T
経過時間 26日 8時間 50分経過
吸わなかった煙草 527本
浮いた煙草代 7905円
延びた寿命 1日 19時間 55分
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん
あっﾎﾝﾄだ。気付かんかったです。ｽﾏｿ。
卒煙できるまで互いに頑張りましょう！
因みに自分は2004年12月20日12時20分から開始してます。
吸わなかった煙草 527本
浮いた煙草代 7905円
延びた寿命 1日 19時間 55分
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん
あっﾎﾝﾄだ。気付かんかったです。ｽﾏｿ。
卒煙できるまで互いに頑張りましょう！
因みに自分は2004年12月20日12時20分から開始してます。
660 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/15 00:40:52 ID:xbyN8dkx
禁煙時間 0年 1月 2日 6時間40分
吸わなかった煙草 1331本
浮いたタバコ代 17968円
延びた寿命 5日 2時間 0分
吸わなかった煙草 1331本
浮いたタバコ代 17968円
延びた寿命 5日 2時間 0分
再度、禁煙に挑戦します。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
開始日時 2004年 7月 14日 8時 34分
経過時間 6月 1日 12時間 21分経過
吸わなかった煙草 1855本
浮いた煙草代 27825円
６ヶ月突破記念
経過時間 6月 1日 12時間 21分経過
吸わなかった煙草 1855本
浮いた煙草代 27825円
６ヶ月突破記念
664 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/16 00:40:31 ID:GeqZwYt+
665 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/16 02:13:06 ID:/NgX4Oep
禁煙時間 0年 1月 3日 8時間12分
吸わなかった煙草 1373本
浮いたタバコ代 18535円
延びた寿命 5日 5時間51分
吸わなかった煙草 1373本
浮いたタバコ代 18535円
延びた寿命 5日 5時間51分
経過時間 2月 15日 8時間 23分経過
吸わなかった煙草 1526本
浮いた煙草代 20601円
延びた寿命 5日 7時間 10分
禁煙てけっこう簡単。
やめることの辛さよりメリットのほうが多いしね。
楽しいよ。
吸わなかった煙草 1526本
浮いた煙草代 20601円
延びた寿命 5日 7時間 10分
禁煙てけっこう簡単。
やめることの辛さよりメリットのほうが多いしね。
楽しいよ。
禁煙時間 0年 0月 2日 3時間 3分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 588円
延びた寿命 0日 3時間51分
最近，タバコを吸うことの不自由さを感じて，
禁煙をはじめました．
意外に，強力な喫煙衝動は起きないのですが，
これからでしょうか？とりあえず，吸いたくなったら，
コーヒーやミンティアなどで，やりすごしてます．
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 588円
延びた寿命 0日 3時間51分
最近，タバコを吸うことの不自由さを感じて，
禁煙をはじめました．
意外に，強力な喫煙衝動は起きないのですが，
これからでしょうか？とりあえず，吸いたくなったら，
コーヒーやミンティアなどで，やりすごしてます．
668 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/16 17:16:33 ID:1mhublVI
禁煙時間 0年 1月 3日21時間11分
吸わなかった煙草 697本
浮いたタバコ代 10455円
延びた寿命 2日15時間53分
>>667
健康馬鹿になるのもいいかもです。禁煙、禁酒(というより一人酒)してからフルーツなんかを頻繁に採るようにしています。
で、手元には炭酸水。はじめのころはくちさびしさから炭酸水を一日に1.5l程消費してましたが、最近は一本ですみます。
フルーツも安くは無いですけど剥いたり切ったりすることが気分転換になってよいです。
吸わなかった煙草 697本
浮いたタバコ代 10455円
延びた寿命 2日15時間53分
>>667
健康馬鹿になるのもいいかもです。禁煙、禁酒(というより一人酒)してからフルーツなんかを頻繁に採るようにしています。
で、手元には炭酸水。はじめのころはくちさびしさから炭酸水を一日に1.5l程消費してましたが、最近は一本ですみます。
フルーツも安くは無いですけど剥いたり切ったりすることが気分転換になってよいです。
669 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/16 18:34:00 ID:/NgX4Oep
>>668
> で、手元には炭酸水。はじめのころはくちさびしさから炭酸水を一日に1.5l程消費してましたが、最近は一本ですみます。
私も炭酸水を結構楽しんでいます。ペリエ、サンペレグリノなど。今日はジャスコでとても安いソーダ水を買ってみました。
禁煙時間 0年 1月 4日 0時間31分
吸わなかった煙草 1400本
浮いたタバコ代 18900円
延びた寿命 5日 8時間20分
> で、手元には炭酸水。はじめのころはくちさびしさから炭酸水を一日に1.5l程消費してましたが、最近は一本ですみます。
私も炭酸水を結構楽しんでいます。ペリエ、サンペレグリノなど。今日はジャスコでとても安いソーダ水を買ってみました。
禁煙時間 0年 1月 4日 0時間31分
吸わなかった煙草 1400本
浮いたタバコ代 18900円
延びた寿命 5日 8時間20分
レモン入りペリエ美味しいよね
672 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/17 00:08:16 ID:3dyV4PYJ
>>670
コーヒー豆を挽くところからやると楽しいよね。もれはブルックスで豆買って、おうちでゴリゴリ。
禁煙時間 0年 1月 4日 6時間 8分
吸わなかった煙草 1410本
浮いたタバコ代 19035円
延びた寿命 5日 9時間15分
コーヒー豆を挽くところからやると楽しいよね。もれはブルックスで豆買って、おうちでゴリゴリ。
禁煙時間 0年 1月 4日 6時間 8分
吸わなかった煙草 1410本
浮いたタバコ代 19035円
延びた寿命 5日 9時間15分
673 ：禁煙中：05/01/17 17:05:24 ID:kPu6nvuP
コーヒーは禁断症状を誘発しないですか。余計なお世話かなあ
674 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/17 17:51:36 ID:3dyV4PYJ
>>673
コーヒーを飲むこと と 喫煙が習慣としてリンクしてると禁断症状を誘発するかも。。。。。確かに危険ですね。
コーヒーを飲むこと と 喫煙が習慣としてリンクしてると禁断症状を誘発するかも。。。。。確かに危険ですね。
675 ：モンモン ◆AGxIFnG4PI ：05/01/17 17:57:31 ID:R5183Q7/
禁煙時間 0年 0月10日 3時間51分
吸わなかった煙草 304本
浮いたタバコ代 4104円
延びた寿命 1日 3時間52分
風邪で吸ってなくてそのまま禁煙に突入。
良くなるにつれてだんだん吸いたくなってきた。
吸わないけどね。
よろしく。
吸わなかった煙草 304本
浮いたタバコ代 4104円
延びた寿命 1日 3時間52分
風邪で吸ってなくてそのまま禁煙に突入。
良くなるにつれてだんだん吸いたくなってきた。
吸わないけどね。
よろしく。
豆挽く所から始めるコーヒーを飲んでいる最中に
タバコなんか吸ったら、せっかくのいい香りが台無しになっちまうよ…。
タバコなんか吸ったら、せっかくのいい香りが台無しになっちまうよ…。
禁煙時間 0年 4月12日 3時間20分
吸わなかった煙草 4024本
浮いたタバコ代 54324円
延びた寿命 15日 8時間52分
吸わなかった煙草 4024本
浮いたタバコ代 54324円
延びた寿命 15日 8時間52分
>コーヒーは禁断症状を誘発しないですか。
職場は建物内喫煙禁止で，吸うときは外なんですよ．だから，タバコ
吸えないときはコーヒー飲んでましたので，補完関係というより，代替関係みたいです．
ただ，禁煙開始後，初の勤務では，コーヒー消費量が倍になってしまいました．
(2杯→2杯＋喫煙欲求抑制のための3杯)
休暇中の禁煙と勤務中のそれは，辛さが倍以上ですね．
禁煙時間 0年 0月 3日 8時間11分
吸わなかった煙草 66本
浮いたタバコ代 924円
延びた寿命 0日 6時間 3分
職場は建物内喫煙禁止で，吸うときは外なんですよ．だから，タバコ
吸えないときはコーヒー飲んでましたので，補完関係というより，代替関係みたいです．
ただ，禁煙開始後，初の勤務では，コーヒー消費量が倍になってしまいました．
(2杯→2杯＋喫煙欲求抑制のための3杯)
休暇中の禁煙と勤務中のそれは，辛さが倍以上ですね．
禁煙時間 0年 0月 3日 8時間11分
吸わなかった煙草 66本
浮いたタバコ代 924円
延びた寿命 0日 6時間 3分
休暇中の禁煙と勤務中のそれは，辛さが倍以上ですね．(誤)
↓
休暇中の禁煙と勤務中のそれは，辛さが倍以上に違いますね(正)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
↓
休暇中の禁煙と勤務中のそれは，辛さが倍以上に違いますね(正)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
680 ：病弱名無しさん：05/01/18 11:32:07 ID:7piYuUOQ
なんにせよ、自由になった。
タバコに束縛されていたんだな。
タバコに束縛されていたんだな。
681 ：病弱名無しさん：05/01/18 13:00:31 ID:83YjsFaQ
禁煙って何日やめたら成功なの？煙草やめてもうすぐ一ヶ月だけど今でも吸いたい。
禁煙時間 0年 1月 8日 10分経過
吸わなかった煙草 780本
浮いた煙草代 10530円
延びた寿命 2日 17時間
何度か目のチャレンジで遂に禁煙一ヶ月突破。
不思議と今回は吸いたいという欲求がわいてこない。
しかし・・・職場のスモーカーうぜぇ
吸わなかった煙草 780本
浮いた煙草代 10530円
延びた寿命 2日 17時間
何度か目のチャレンジで遂に禁煙一ヶ月突破。
不思議と今回は吸いたいという欲求がわいてこない。
しかし・・・職場のスモーカーうぜぇ
漏れも半年経っても衰退よ。
685 ：病弱名無しさん：05/01/18 16:01:06 ID:8tZPD6uF
周りの人のタバコの煙を吸って、吸いたくなるのももう少し
たてばウザくなる。そうすれば完全成功
たてばウザくなる。そうすれば完全成功
686 ：病弱名無しさん：05/01/18 16:08:22 ID:eYpawVuC
一年と十八日です。まあ途中くわえたこともありましたけど肺のなかに入れれませんでしたよ。
まあ、たまに吸いたくもなるけどすぐ忘れちまいますわな。みんな頑張ってくださいね。
ちなみに禁煙セラピーを読んでやめましたよ。
まあ、たまに吸いたくもなるけどすぐ忘れちまいますわな。みんな頑張ってくださいね。
ちなみに禁煙セラピーを読んでやめましたよ。
687 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/18 16:20:41 ID:t0M8T+z0
禁煙時間 0年 1月 5日20時間18分
吸わなかった煙草 736本
浮いたタバコ代 11040円
延びた寿命 2日19時間28分
うちの教授が禁煙しても10年ぐらいは吸いたいとかほざく。（失礼）
気長にいこうよ。解析サボり上げ
吸わなかった煙草 736本
浮いたタバコ代 11040円
延びた寿命 2日19時間28分
うちの教授が禁煙しても10年ぐらいは吸いたいとかほざく。（失礼）
気長にいこうよ。解析サボり上げ
四年目だけど、吸いたいと思うこともアル。
こんなスレ見てるし。
好奇心程度の欲求だけどね。
禁煙初心者は大変だな、と思うかもしれないが別に懐かしい程度のレベル。
こんなスレ見てるし。
好奇心程度の欲求だけどね。
禁煙初心者は大変だな、と思うかもしれないが別に懐かしい程度のレベル。
689 ：病弱名無しさん ：05/01/18 22:33:04 ID:yO0HOa4y
禁煙して半年過ぎました。ニコレットも三ヶ月でやめられました。
吸いたいか吸いたくないかは問題では無く、吸うか吸わないかだけです。
わたしは妻が吸うので、自分を試す意味でタバコを口にすることもあり
ますが、肺には入れてません。大丈夫、吸うか吸わないかだけです。わ
たしは吸いません。
吸いたいか吸いたくないかは問題では無く、吸うか吸わないかだけです。
わたしは妻が吸うので、自分を試す意味でタバコを口にすることもあり
ますが、肺には入れてません。大丈夫、吸うか吸わないかだけです。わ
たしは吸いません。
690 ：病弱名無しさん：05/01/18 22:40:05 ID:Z3846udf
気をつけなければならないのは、肺に入れなくても口の粘膜からでも
ニコチンは吸収されて脳に入ると禁煙本に載っていたような・・・・・。
ニコチンは吸収されて脳に入ると禁煙本に載っていたような・・・・・。
691 ：病弱名無しさん ：05/01/18 22:43:11 ID:yO0HOa4y
>>690
それがニコレットの原理でしたね。気を付けないと。
それがニコレットの原理でしたね。気を付けないと。
692 ：病弱名無しさん：05/01/18 23:05:34 ID:vw95akLI
693 ：ピアニッシモ：05/01/19 08:37:46 ID:CkYkawqW
経過時間 7日 3時間 31分経過
吸わなかった煙草 50本
浮いた煙草代 750円
延びた寿命 4時間 10分
禁煙一週間経ちました。
あまり吸いたい衝動は起こりません。
時々、吸えたらいいかなあ～と思うけど…。
吸った後自己嫌悪が激しくなるだろうと思うので。
睡眠が浅く、２時間毎に起きてしまうんですが、これは、禁断症状の一種なのでしょうか？
吸わなかった煙草 50本
浮いた煙草代 750円
延びた寿命 4時間 10分
禁煙一週間経ちました。
あまり吸いたい衝動は起こりません。
時々、吸えたらいいかなあ～と思うけど…。
吸った後自己嫌悪が激しくなるだろうと思うので。
睡眠が浅く、２時間毎に起きてしまうんですが、これは、禁断症状の一種なのでしょうか？
>>693
１週間突破オメ
ニコチンからの離脱症状に睡眠障害ってあるらしい。
自分もたばこやめて２週間くらいは眠りが浅くて
やっぱり夜中に１～２回目が覚めました。
昼間は眠くて眠くて…
今は禁煙２ヶ月。いつのまにか睡眠障害は治って、むしろ朝は
目覚まし時計がなくてもすっきり起きられるようになったよ。
辛いのはほんのちょっとの間だけだよ、がんばろうね。
１週間突破オメ
ニコチンからの離脱症状に睡眠障害ってあるらしい。
自分もたばこやめて２週間くらいは眠りが浅くて
やっぱり夜中に１～２回目が覚めました。
昼間は眠くて眠くて…
今は禁煙２ヶ月。いつのまにか睡眠障害は治って、むしろ朝は
目覚まし時計がなくてもすっきり起きられるようになったよ。
辛いのはほんのちょっとの間だけだよ、がんばろうね。
696 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/19 11:01:05 ID:a1mspFUR
>>687
どんな分野で研究してるんですか？ バイオ、ナノテク、量子？！？
禁煙時間 0年 1月 6日17時間 0分
吸わなかった煙草 1508本
浮いたタバコ代 20358円
延びた寿命 5日18時間14分
祝！ 禁煙１５００本
どんな分野で研究してるんですか？ バイオ、ナノテク、量子？！？
禁煙時間 0年 1月 6日17時間 0分
吸わなかった煙草 1508本
浮いたタバコ代 20358円
延びた寿命 5日18時間14分
祝！ 禁煙１５００本
697 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/19 19:34:07 ID:a1mspFUR
禁煙時間 0年 1月 7日 1時間33分
吸わなかった煙草 1522本
浮いたタバコ代 20547円
延びた寿命 5日19時間31分
吸わなかった煙草 1522本
浮いたタバコ代 20547円
延びた寿命 5日19時間31分
698 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/19 21:58:14 ID:76u4HGPA
699 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/19 22:38:00 ID:a1mspFUR
700 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/20 00:26:43 ID:Gk1HO7Nx
>>693,>>696
オメです．
今日から1泊2日の出張です．
夜は宴会確実で，かなり憂鬱です．
が，この試練を乗り越えれば…．
がんがります．
禁煙時間 0年 0月 5日16時間20分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1582円
延びた寿命 0日10時間21分
オメです．
今日から1泊2日の出張です．
夜は宴会確実で，かなり憂鬱です．
が，この試練を乗り越えれば…．
がんがります．
禁煙時間 0年 0月 5日16時間20分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1582円
延びた寿命 0日10時間21分
703 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/20 06:48:26 ID:B2mUYmq6
>>702
有り難うございます。
自分の場合、睡眠障害が殆ど現れなかったのです。
むしろ禁煙前は、寝付き寝起きが悪かったのがその両方とも良くなり
例え短い睡眠でも事足りて、寝起きも良かったりします。
大きな離脱症状はこれと言って出ておらず
強いて挙げれば、風邪をひいたくらいでしょうか？
禁煙を始めて一週間でひいた風邪が未だに治っておらず
そっちの方が辛かったりします。
睡眠障害だと辛いですね。失礼ですが、運動はしてらっしゃいますか？
何か対策が考えられれば良いですね・・・。
有り難うございます。
自分の場合、睡眠障害が殆ど現れなかったのです。
むしろ禁煙前は、寝付き寝起きが悪かったのがその両方とも良くなり
例え短い睡眠でも事足りて、寝起きも良かったりします。
大きな離脱症状はこれと言って出ておらず
強いて挙げれば、風邪をひいたくらいでしょうか？
禁煙を始めて一週間でひいた風邪が未だに治っておらず
そっちの方が辛かったりします。
睡眠障害だと辛いですね。失礼ですが、運動はしてらっしゃいますか？
何か対策が考えられれば良いですね・・・。
704 ：ピアニッシモ：05/01/20 08:54:40 ID:i/0BEK/X
>>695 さん、ありがとうございます。
やはり睡眠障害あるのですね。
たぶん、普段飲まないミネラルウォーターを思わず飲んでるんで、トイレに起きるのが頻繁と言うのもひとつの原因かと思うのですね…。
（夜中にコーヒーがぶがぶでも寝つける・目覚めない人間ではありましたが）
とにかく、らくになるのを楽しみに、のんびり行きます。
やはり睡眠障害あるのですね。
たぶん、普段飲まないミネラルウォーターを思わず飲んでるんで、トイレに起きるのが頻繁と言うのもひとつの原因かと思うのですね…。
（夜中にコーヒーがぶがぶでも寝つける・目覚めない人間ではありましたが）
とにかく、らくになるのを楽しみに、のんびり行きます。
705 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/20 10:43:57 ID:0zBFz/Ww
>>704
硬水を飲むと、お手洗いが近くなりますね。私は、コントレックスを飲んで驚きました。
硬水を飲むと、お手洗いが近くなりますね。私は、コントレックスを飲んで驚きました。
706 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/20 20:54:54 ID:8nxid6BU
経過時間 1月 1日 8時間 34分経過
吸わなかった煙草 647本
浮いた煙草代 9705円
延びた寿命 2日 5時間 55分
遅くなりましたが、
祝！ 一ヶ月突破！！！ ヽ(´∇｀)ノ
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん オメです！
卒煙できる日を夢見てこれからも頑張っていきましょう！
吸わなかった煙草 647本
浮いた煙草代 9705円
延びた寿命 2日 5時間 55分
遅くなりましたが、
祝！ 一ヶ月突破！！！ ヽ(´∇｀)ノ
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん オメです！
卒煙できる日を夢見てこれからも頑張っていきましょう！
禁煙時間 0年 0月 1日 5時間 1分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 252円
延びた寿命 0日 1時間39分
まだ禁煙はじめたばっかの新米ですがよろしくです
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 252円
延びた寿命 0日 1時間39分
まだ禁煙はじめたばっかの新米ですがよろしくです
>>703
レスありがとございます・
今，週2回トレーニングジムに通いまして，
バイク中心で1時間汗を流すようにしております．
やはり，この辺は個人差があるみたいですね．
宴会は全然吸いたくなりませんでした．
ただ，非常に眠かっただけなのですが．
orz
禁煙時間 0年 0月 6日 8時間 2分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1764円
延びた寿命 0日11時間33分
レスありがとございます・
今，週2回トレーニングジムに通いまして，
バイク中心で1時間汗を流すようにしております．
やはり，この辺は個人差があるみたいですね．
宴会は全然吸いたくなりませんでした．
ただ，非常に眠かっただけなのですが．
orz
禁煙時間 0年 0月 6日 8時間 2分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1764円
延びた寿命 0日11時間33分
709 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/01/20 22:16:33 ID:B2mUYmq6
>>706
ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw さん、おめでとうございます。
いらしゃって安心しました。はい。お互い頑張っていきましょう！！！
>>708
離脱症状は、本当人によって種類も程度もまちまちですね。
今までの皆さんの症状を拝見してますと、禁煙を始められて
一週間位だとすれば、その内落ち着いてくるのでは？
ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw さん、おめでとうございます。
いらしゃって安心しました。はい。お互い頑張っていきましょう！！！
>>708
離脱症状は、本当人によって種類も程度もまちまちですね。
今までの皆さんの症状を拝見してますと、禁煙を始められて
一週間位だとすれば、その内落ち着いてくるのでは？
710 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/20 23:18:45 ID:0zBFz/Ww
711 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/20 23:19:36 ID:0zBFz/Ww
禁煙時間 0年 1月 8日 5時間18分
吸わなかった煙草 1568本
浮いたタバコ代 21168円
延びた寿命 5日23時間44分
禁煙後、初めて酒を飲んでみた。今のところ何でもないみたい。
吸わなかった煙草 1568本
浮いたタバコ代 21168円
延びた寿命 5日23時間44分
禁煙後、初めて酒を飲んでみた。今のところ何でもないみたい。
712 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/21 00:15:16 ID:LZ4bK4Uv
禁煙時間 0年 1月 8日 4時間12分
吸わなかった煙草 783本
浮いたタバコ代 11745円
延びた寿命 2日23時間46分
>>696
量子は関係してます。やってることの八割は肉体労働というガテン系です。
深酒に気をつけてください。
吸わなかった煙草 783本
浮いたタバコ代 11745円
延びた寿命 2日23時間46分
>>696
量子は関係してます。やってることの八割は肉体労働というガテン系です。
深酒に気をつけてください。
713 ：病弱名無しさん：05/01/21 01:40:29 ID:zLgM8awC
たばこの経済損失は年間4兆円。
たばこ吸わないように学校で教育していないのかな？
たばこ吸わないように学校で教育していないのかな？
714 ：病弱名無しさん：05/01/21 03:47:06 ID:zLgM8awC
させます。さげません。禁煙させます。
715 ：病弱名無しさん：05/01/21 06:06:51 ID:4vJZQvgM
昔いた リンデン、金ボロ、うゆの事知ってる人いる？
717 ：病弱名無しさん：05/01/21 16:30:18 ID:NFwkvjBI
スイマセン質問なんですが。
禁煙して代わりに噛みタバコとか嗅ぎタバコとかにしたら
やっぱだめなんですかねぇ～？
ニコレットと噛みタバコは使い方が似てるなぁ～と・・・
噛みのほうが安いからいいかなぁ～と・・・
禁煙して代わりに噛みタバコとか嗅ぎタバコとかにしたら
やっぱだめなんですかねぇ～？
ニコレットと噛みタバコは使い方が似てるなぁ～と・・・
噛みのほうが安いからいいかなぁ～と・・・
718 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/21 18:14:02 ID:arodN8LC
>>712
量子でつか。。深酒はしないようにします。ご忠告ありがとうございます。ｌ
禁煙時間 0年 1月 9日 0時間13分
吸わなかった煙草 1600本
浮いたタバコ代 21600円
延びた寿命 6日 2時間40分
量子でつか。。深酒はしないようにします。ご忠告ありがとうございます。ｌ
禁煙時間 0年 1月 9日 0時間13分
吸わなかった煙草 1600本
浮いたタバコ代 21600円
延びた寿命 6日 2時間40分
今日で禁煙１１日目。
まだまだ苦しい。
吸いたくてたまらない。
でも我慢する。頑張る。
まだまだ苦しい。
吸いたくてたまらない。
でも我慢する。頑張る。
>>717
噛みタバコは吸うタバコよりも害があると聞きました。
ペッ！ペッ！と大リーガーが唾を吐くのは、噛みタバコのニコチン汁
が胃に入るのを防いでいる為ですし、嗅ぎタバコも鼻の穴が真っ黒に
なりますよ。鼻をかむとわかります。
ニコレット自体、ニコチンガムだからニコチンを絶つという基本から
は外れてしまいますが、禁断症状から再喫煙を防ぐという意味合い
が大きいのでは？まぁ、肺にタールが入らない有益性もあるでしょうが。
噛みタバコは吸うタバコよりも害があると聞きました。
ペッ！ペッ！と大リーガーが唾を吐くのは、噛みタバコのニコチン汁
が胃に入るのを防いでいる為ですし、嗅ぎタバコも鼻の穴が真っ黒に
なりますよ。鼻をかむとわかります。
ニコレット自体、ニコチンガムだからニコチンを絶つという基本から
は外れてしまいますが、禁断症状から再喫煙を防ぐという意味合い
が大きいのでは？まぁ、肺にタールが入らない有益性もあるでしょうが。
>>716
だから問題ないとでも？
だから問題ないとでも？
723 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/22 20:10:15 ID:9WrX4jdT
禁煙時間 0年 1月10日 2時間 9分
吸わなかった煙草 1643本
浮いたタバコ代 22180円
延びた寿命 6日 6時間36分
今日も無事終了。TVの中で煙草吸ってるヤツみると、嫌悪感がある。
吸わなかった煙草 1643本
浮いたタバコ代 22180円
延びた寿命 6日 6時間36分
今日も無事終了。TVの中で煙草吸ってるヤツみると、嫌悪感がある。
継続日数 248 日経過しました
累計本数 9,920 本吸っていません
金額換算 133,920 円の節約です
延命時間 37日と21時間 20分です
去年の５月から禁煙しています。みなさんも頑張ってください！！
金額は途中での値上げがなかったものとして
累計本数 9,920 本吸っていません
金額換算 133,920 円の節約です
延命時間 37日と21時間 20分です
去年の５月から禁煙しています。みなさんも頑張ってください！！
金額は途中での値上げがなかったものとして
>>723
＞TVの中で煙草吸ってるヤツみると、嫌悪感がある。
アレは匂いが無い分、禁煙している身からすればかなりキツく感じる。
現実に目の前で吸われたら「こんな臭い物よく吸えるな」と思って
禁煙意思が持続できるけど。
＞TVの中で煙草吸ってるヤツみると、嫌悪感がある。
アレは匂いが無い分、禁煙している身からすればかなりキツく感じる。
現実に目の前で吸われたら「こんな臭い物よく吸えるな」と思って
禁煙意思が持続できるけど。
726 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/23 21:36:40 ID:qRmfuh1I
経過時間 1月 4日 9時間 16分経過
吸わなかった煙草 707本
浮いた煙草代 10605円
延びた寿命 2日 10時間 55分
ﾀﾊﾞｺ代が1万円浮いた♪
自分へのご褒美として何か買おうかな。
いやそれとも貯金かな？
吸わなかった煙草 707本
浮いた煙草代 10605円
延びた寿命 2日 10時間 55分
ﾀﾊﾞｺ代が1万円浮いた♪
自分へのご褒美として何か買おうかな。
いやそれとも貯金かな？
>>726
形のあるものを買った方が励みになるよ。
「タバコを続けていたらこれは灰と煙になっていた」
なんて考えながらしみじみと眺めるのだ。
自分は１年禁煙が続いたら、浮いたタバコ代で
iPod買おうと決めている。
形のあるものを買った方が励みになるよ。
「タバコを続けていたらこれは灰と煙になっていた」
なんて考えながらしみじみと眺めるのだ。
自分は１年禁煙が続いたら、浮いたタバコ代で
iPod買おうと決めている。
>>727
iPod買っちゃってから「これさえあれば煙草なんかイラネ」でも可かと。
実際それだけの価値はありますぜ旦那。
「手持ち無沙汰で1本てのが無くなった」って奴もいるよ。
どっちにしても頑張れー。
iPod買っちゃってから「これさえあれば煙草なんかイラネ」でも可かと。
実際それだけの価値はありますぜ旦那。
「手持ち無沙汰で1本てのが無くなった」って奴もいるよ。
どっちにしても頑張れー。
729 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/23 23:51:07 ID:fIN7HHfm
禁煙時間 0年 1月11日 5時間50分
吸わなかった煙草 1689本
浮いたタバコ代 22801円
延びた寿命 6日10時間49分
ふう。
吸わなかった煙草 1689本
浮いたタバコ代 22801円
延びた寿命 6日10時間49分
ふう。
731 ：病弱名無しさん：05/01/24 12:08:27 ID:bp5iRB7U
2週間ほど禁煙してましたが、また吸ってしまいました。でも、再度禁煙します。久しぶりにここを読みました。これからはちょくちょくのぞいて皆さんと頑張ります！あ～自己嫌悪…。
732 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/24 19:22:51 ID:Wr4O8Yvs
禁煙時間 0年 1月11日23時間20分
吸わなかった煙草 859本
浮いたタバコ代 12885円
延びた寿命 3日 6時間44分
>>731 自己嫌悪しなくていいよ。あまり気合を入れすぎないことも大切だと思うし。
禁煙してから疲れにくくなったし集中力が持つ気がする。するだけかもしれないが。
吸わなかった煙草 859本
浮いたタバコ代 12885円
延びた寿命 3日 6時間44分
>>731 自己嫌悪しなくていいよ。あまり気合を入れすぎないことも大切だと思うし。
禁煙してから疲れにくくなったし集中力が持つ気がする。するだけかもしれないが。
733 ：病弱名無しさん：05/01/24 20:15:10 ID:bp5iRB7U
↑ありがとうございます。2週間でしたが髪がツヤっぽくなったし肌も少しだけ透明感でました。禁煙してる事を知らない人から言われたので素直に嬉しかったです。だから気のせいじゃないと思いますよ。
いま残りの煙草水に浸して捨てました。
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間10分
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間10分
735 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/24 23:55:29 ID:ImwyT3cU
朝仕事の電話でたたき起こされて久し振りに煙草吸いたい気持ちになったよ＿|￣|○
737 ：病弱名無しさん：05/01/26 05:16:25 ID:dWTPhI+A
>>716
ですから、喫煙者が病気治療の莫大な金を払い、医者が儲かってますということでしょ。
損失ですから、無くなっているということです。
保険証無くて、入院費100万になっている人いました。それは喫煙者のデメリット。
ですから、喫煙者が病気治療の莫大な金を払い、医者が儲かってますということでしょ。
損失ですから、無くなっているということです。
保険証無くて、入院費100万になっている人いました。それは喫煙者のデメリット。
739 ：ピアニッシモ：05/01/26 13:06:06 ID:dL7jg2bp
禁煙時間 14日 7時間 57分経過
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分
２週間経過です。
睡眠時間は延びた気がします。（夜中に覚める事がなくなった）
けど、寝ても寝ても眠いっ！ぼお～っとし続けてます。
イライラと言うか、少し切れやすくなってるかも。
犬が粗相しても怒らない方針だったのに、つい「またやったのっ！？」とか、
声を荒げてしまう自分が…！これってイクナイのに…。
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分
２週間経過です。
睡眠時間は延びた気がします。（夜中に覚める事がなくなった）
けど、寝ても寝ても眠いっ！ぼお～っとし続けてます。
イライラと言うか、少し切れやすくなってるかも。
犬が粗相しても怒らない方針だったのに、つい「またやったのっ！？」とか、
声を荒げてしまう自分が…！これってイクナイのに…。
動物にあたるなんて最悪
742 ：病弱名無しさん：05/01/26 18:41:15 ID:dWTPhI+A
禁煙して、浮いた金で寿司でも食べましょう。
745 ：ピアニッシモ：05/01/26 21:15:16 ID:2Vb8huHP
わあ…私のせいで犬板みたいになってしまいそうですね。すみません…。
もうこれで犬の話題は書きませんからかんべんしてくださいね。
>>740 さん、本当私最悪だと思います。
>>743 さん、トイレトレーニングは済んでるんです。
「失敗しても怒らず」
「犬の見ていない時にかたづける」
「うまく出来たらほめてほめてほめたおす」
このようにしてしつけたのです。
ただ…とても敏感な子なので、私よりも私の精神状態を察知してしまうようです。
私が仕事で忙しくしたりかまってあげられない状態の時には、よく失敗しています。
同じものを食べてるわけでもないのに、私がストレスで下痢の時には犬もたいてい下痢してたりします。
だから、気をつけてるつもりですし、失敗しても仕方ないって思って今までは怒らずにいれたんです。
禁煙中の今、自分で気づく以上に犬もイライラを感じ取ってるってことなんだと思います。
私がイライラ→犬が感じ取って失敗→私が怒る→もっと失敗
とにかく犬はひとつも悪くない事は確かです。
そして、わかりきっていてもイライラコントロールできないって状態をグチっただけ。
とご理解下さいませ。
犬のためにもイライラに負けない余裕の精神を持つように改めて努力します。
失礼しました。
もうこれで犬の話題は書きませんからかんべんしてくださいね。
>>740 さん、本当私最悪だと思います。
>>743 さん、トイレトレーニングは済んでるんです。
「失敗しても怒らず」
「犬の見ていない時にかたづける」
「うまく出来たらほめてほめてほめたおす」
このようにしてしつけたのです。
ただ…とても敏感な子なので、私よりも私の精神状態を察知してしまうようです。
私が仕事で忙しくしたりかまってあげられない状態の時には、よく失敗しています。
同じものを食べてるわけでもないのに、私がストレスで下痢の時には犬もたいてい下痢してたりします。
だから、気をつけてるつもりですし、失敗しても仕方ないって思って今までは怒らずにいれたんです。
禁煙中の今、自分で気づく以上に犬もイライラを感じ取ってるってことなんだと思います。
私がイライラ→犬が感じ取って失敗→私が怒る→もっと失敗
とにかく犬はひとつも悪くない事は確かです。
そして、わかりきっていてもイライラコントロールできないって状態をグチっただけ。
とご理解下さいませ。
犬のためにもイライラに負けない余裕の精神を持つように改めて努力します。
失礼しました。
自宅での喫煙もクビ 米企業が４人解雇
http://www.asahi.com/health/life/TKY200501260256.html
http://www.asahi.com/health/life/TKY200501260256.html
>>746
741にあたるなんて最低
741にあたるなんて最低
749 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/27 00:45:15 ID:jaPZRMDs
>>747
解雇は凄すぎる。ミシガンは一体どんな州法作ったんだろう？
禁煙時間 0年 1月14日 6時間44分
吸わなかった煙草 1811本
浮いたタバコ代 24448円
延びた寿命 6日22時間 0分
解雇は凄すぎる。ミシガンは一体どんな州法作ったんだろう？
禁煙時間 0年 1月14日 6時間44分
吸わなかった煙草 1811本
浮いたタバコ代 24448円
延びた寿命 6日22時間 0分
750 ：病弱名無しさん：05/01/27 02:31:59 ID:u3k7lKHr
>>745
あなたに必要なのは笑顔です。笑顔でいると相手も笑顔になったりする。
あなたに必要なのは笑顔です。笑顔でいると相手も笑顔になったりする。
751 ：病弱名無しさん：05/01/27 07:20:04 ID:AL38eIy9
禁煙して５ヵ月目です。質問ですけど、
先々月あたりに顎に皰が大量発生しました！
しかも治るのに１ヵ月かかりました。友達曰く、毒でも出ているじゃないの？といわれました。
皆さんもこんな事ありましたか？
先々月あたりに顎に皰が大量発生しました！
しかも治るのに１ヵ月かかりました。友達曰く、毒でも出ているじゃないの？といわれました。
皆さんもこんな事ありましたか？
752 ：Ｆ．Ｆ ◆HaDDLKrJK6 ：05/01/27 08:03:14 ID:j7Xf6+pZ
禁煙７日目。
がんばれ！おれとおまえら！！
あとおまえらなにいいあってんだよｗ
ひとつ聞いていい？禁煙時間とか自分でいちいち計算してるの？
おれももう少し経ったらしてみようかな
得した気分になりそうだし
ファイトーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！
がんばれ！おれとおまえら！！
あとおまえらなにいいあってんだよｗ
ひとつ聞いていい？禁煙時間とか自分でいちいち計算してるの？
おれももう少し経ったらしてみようかな
得した気分になりそうだし
ファイトーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！
753 ：Ｆ．Ｆ ◆HaDDLKrJK6 ：05/01/27 08:26:35 ID:j7Xf6+pZ
ああごめん。ソフトあったんだね
754 ：(ﾟ∈ﾟ )ｸﾙｯｸｰ ◆SAPPORO1tE ：05/01/27 15:13:50 ID:ipQgmmkY
禁煙時間 0日 5時間 40分経過
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 54円
延びた寿命 0時間 22分
まだ吸いたくはならないけど、寝不足でもないのに異常に眠い。
おまけに酷く喉が乾く。珈琲でも飲んで目を覚まそう･･･
>>752
頑張ろう！しかしまだ浮いた煙草代54円ｗ
吸わなかった煙草 4本
浮いた煙草代 54円
延びた寿命 0時間 22分
まだ吸いたくはならないけど、寝不足でもないのに異常に眠い。
おまけに酷く喉が乾く。珈琲でも飲んで目を覚まそう･･･
>>752
頑張ろう！しかしまだ浮いた煙草代54円ｗ
755 ：病弱名無しさん：05/01/27 16:47:30 ID:J9JsFYxJ
winXPなんですが>>3のカウンターはどれを使えばよろしいですか？
756 ：Ｆ．Ｆ ◆HaDDLKrJK6 ：05/01/27 18:47:40 ID:j7Xf6+pZ
気付けば7ヶ月。
会議の休憩時間にのんびり構えてられるのは嬉しい。
会議の休憩時間にのんびり構えてられるのは嬉しい。
759 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/27 20:43:30 ID:bsX++rK+
経過時間 1月 8日 8時間 23分経過
吸わなかった煙草 786本
浮いた煙草代 11790円
延びた寿命 2日 17時間 30分
吸わなかった煙草 786本
浮いた煙草代 11790円
延びた寿命 2日 17時間 30分
760 ：禁煙なんてたいしたことじゃない：05/01/28 04:38:06 ID:7Nyiv2Ju
経過時間 2月 27日 4時間 32分経過
吸わなかった煙草 1763本
浮いた煙草代 23800円
延びた寿命 6日 2時間 55分
吸わなかった煙草 1763本
浮いた煙草代 23800円
延びた寿命 6日 2時間 55分
761 ：ピアニッシモ：05/01/28 10:12:04 ID:8/NZaM/p
762 ：病弱名無しさん：05/01/28 10:34:10 ID:9renrojL
禁煙と禁オナ
どっちが楽？
どっちが楽？
763 ：病弱名無しさん：05/01/28 11:59:28 ID:dQ/2Q89+
禁煙すれば、細胞へのいじめをやめられる。
日本医師会では禁煙を推奨しています。
日本医師会では禁煙を推奨しています。
765 ：病弱名無しさん：05/01/28 23:02:36 ID:S2oPWNQG
喫煙中って、背中がスースーすると言うか、酸素不足みたく感じませんか?それが嫌で禁煙決意した。いつまで続くのかな‥ ちなみに気管が弱ってるんですかね?
766 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/28 23:52:50 ID:Nw5XPj3X
禁煙時間 0年 1月16日 3時間50分
吸わなかった煙草 943本
浮いたタバコ代 14145円
延びた寿命 3日14時間26分
みんんが禁煙すると平均寿命が延びすぎるのであまり政府としては得ではないという調査がイギリスあたりで
あったようななかったような。
吸わなかった煙草 943本
浮いたタバコ代 14145円
延びた寿命 3日14時間26分
みんんが禁煙すると平均寿命が延びすぎるのであまり政府としては得ではないという調査がイギリスあたりで
あったようななかったような。
767 ：病弱名無しさん：05/01/29 01:16:41 ID:ACGuKXmv
768 ：病弱名無しさん：05/01/29 20:24:06 ID:rHP7oZMs
年明けから順調に来てたのに・・・
一晩旦那が出張に出たので一箱買っちゃいました。
もちろん捨てますが・・・明日からまたつらいだろうなぁ。
ノンスモーカーをめざすアホな私です
一晩旦那が出張に出たので一箱買っちゃいました。
もちろん捨てますが・・・明日からまたつらいだろうなぁ。
ノンスモーカーをめざすアホな私です
769 ：病弱名無しさん：05/01/29 21:54:45 ID:ACGuKXmv
吸いたいって気持ちがあるうちは完璧には断つことができないとおもう。
経験からすると気持ちが一番大事。吸いたいのに我慢してもまた吸ってしまうと思うよ。
我慢してるのはすごいと思うけど。俺は病気になってタバコがまずくなってしまい、
やめられたよ。タバコやめたかったら一度体壊してみたらどうだろう。
変な話だけど、もう二度と吸いたくなくなるから。
それかマインドコントロールでタバコ嫌いになればいいんだよ。
2ちゃんにいる、俺みたいなタバコ反対過激派に「タバコ吸ってるやつは死ね」
とかどこいっても言われ続けてるといいかもしれない。
俺もタバコがこの世から消えるまで頑張る。
経験からすると気持ちが一番大事。吸いたいのに我慢してもまた吸ってしまうと思うよ。
我慢してるのはすごいと思うけど。俺は病気になってタバコがまずくなってしまい、
やめられたよ。タバコやめたかったら一度体壊してみたらどうだろう。
変な話だけど、もう二度と吸いたくなくなるから。
それかマインドコントロールでタバコ嫌いになればいいんだよ。
2ちゃんにいる、俺みたいなタバコ反対過激派に「タバコ吸ってるやつは死ね」
とかどこいっても言われ続けてるといいかもしれない。
俺もタバコがこの世から消えるまで頑張る。
771 ：病弱名無しさん：05/01/30 00:33:15 ID:PeY7B/iq
あと３本吸ったら禁煙します
772 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/01/30 01:13:07 ID:3e5S0Sn2
禁煙時間 0年 1月17日 5時間10分
吸わなかった煙草 964本
浮いたタバコ代 14460円
延びた寿命 3日16時間22分
荒れるの覚悟で。やめた人が高いところから物を言うのは逆効果だろ。
吸わなかった煙草 964本
浮いたタバコ代 14460円
延びた寿命 3日16時間22分
荒れるの覚悟で。やめた人が高いところから物を言うのは逆効果だろ。
禁煙するぞー！！！
774 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/30 01:24:17 ID:q33+3O2T
775 ：病弱名無しさん：05/01/30 01:59:25 ID:PeY7B/iq
３本吸った 禁煙するぞー！！！
776 ：病弱名無しさん：05/01/30 02:06:38 ID:50QZa323
777 ：病弱名無しさん：05/01/30 02:18:01 ID:50QZa323
たばこはドラッグなんだからいきなりやめちゃまずいと思うけどね。
精神科なんかで処方される中枢神経に一定の作用があるものには
程度の差こそあれ、断薬症状がつきものなんだから、その辺をよく考えて
禁煙に取り組んで欲しいと思う。
精神科なんかで処方される中枢神経に一定の作用があるものには
程度の差こそあれ、断薬症状がつきものなんだから、その辺をよく考えて
禁煙に取り組んで欲しいと思う。
778 ：病弱名無しさん：05/01/30 02:22:28 ID:PeY7B/iq
ハーイ♪
779 ：病弱名無しさん：05/01/30 02:34:30 ID:9F6NNXcp
まぁいくらたばこを吸っても、幸せにはなれないんだな。
しかし、今は物質社会だよね。
俺も高いものいろいろ買ったが、全く幸せにはならない。
つつましく生きて、節約し、無償の愛を与えるってことが、幸せへの近道でしょう。
しかし、今は物質社会だよね。
俺も高いものいろいろ買ったが、全く幸せにはならない。
つつましく生きて、節約し、無償の愛を与えるってことが、幸せへの近道でしょう。
780 ：病弱名無しさん：05/01/30 02:43:00 ID:50QZa323
>>745 これでもくらえ。
自律訓練法・半身浴・ストレッチ・散歩・アロマテラピー・呼吸法・プチヨガ
映画、音楽鑑賞・旅行・その他諸々、、
なんで禁煙したいのか知らないけど、気分転換になるものがあればそこに投資してやるのが
よいかと。今後、浮いてくる煙草代に換算してみれば、毎日、遊び回っても元は取れるでしょ。
自律訓練法・半身浴・ストレッチ・散歩・アロマテラピー・呼吸法・プチヨガ
映画、音楽鑑賞・旅行・その他諸々、、
なんで禁煙したいのか知らないけど、気分転換になるものがあればそこに投資してやるのが
よいかと。今後、浮いてくる煙草代に換算してみれば、毎日、遊び回っても元は取れるでしょ。
770の言うことは本質的に間違ってはいないね
タバコを嫌いになることが禁煙成功のカギってこと
肉体的な依存はニコチンの排出とともに薄れるけど
問題はその後に襲う精神的依存の克服だから
禁煙すると、喫煙者の耐え難い悪臭とか
一定時間に非生産的な行動をとらなければならない理不尽さとか
マイナス面が気になると思うんだよな
さらに金がかからない、行動が自由になる
各所の体調不良が改善されるなどの
禁煙のメリットが感じられると思うんだ
俺も13年くらいタバコ吸ってて、やめて3年たつけど
今思うと最初からタバコなんか吸わなきゃ良かった
タバコ嫌いになれば禁煙は成功するよ
タバコを嫌いになることが禁煙成功のカギってこと
肉体的な依存はニコチンの排出とともに薄れるけど
問題はその後に襲う精神的依存の克服だから
禁煙すると、喫煙者の耐え難い悪臭とか
一定時間に非生産的な行動をとらなければならない理不尽さとか
マイナス面が気になると思うんだよな
さらに金がかからない、行動が自由になる
各所の体調不良が改善されるなどの
禁煙のメリットが感じられると思うんだ
俺も13年くらいタバコ吸ってて、やめて3年たつけど
今思うと最初からタバコなんか吸わなきゃ良かった
タバコ嫌いになれば禁煙は成功するよ
782 ：病弱名無しさん：05/01/30 11:15:16 ID:50QZa323
煙草に依存しなくてもすむような生活環境を整えるのが大事です。
気合いや、観念論で一時的にやめたからといって、環境に変化がなければ
別の対象である酒や間食などの依存し易いところに移るだけかなと。
まあ禁煙スレ的には、一時しのぎなだけだからそれで問題ないかもしれんけど。
気合いや、観念論で一時的にやめたからといって、環境に変化がなければ
別の対象である酒や間食などの依存し易いところに移るだけかなと。
まあ禁煙スレ的には、一時しのぎなだけだからそれで問題ないかもしれんけど。
減煙は苦痛なだけだ、無か全てかどっちかしかないって。
一日二箱吸うか0本かどっちかで俺は0本を選んだだけ。
一日二箱吸うか0本かどっちかで俺は0本を選んだだけ。
減煙で1本を深く吸い込むようになると間質性肺炎になる危険性が・・
私は治りやすい方の間質性肺炎ですが、死にそうに苦しいですよコレ
煙草が原因のタイプだと5年後生存率も低いですし
私は治りやすい方の間質性肺炎ですが、死にそうに苦しいですよコレ
煙草が原因のタイプだと5年後生存率も低いですし
785 ：病弱名無しさん：05/01/30 19:02:34 ID:50QZa323
難しいですね。
786 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/01/30 20:23:31 ID:q33+3O2T
禁煙中なのに、車のコンソールボックスから、買い溜めしてあった煙草が出てきた。
明日誰かにあげてしまうことにしよっと。
禁煙時間 0年 1月18日 2時間21分
吸わなかった煙草 1963本
浮いたタバコ代 26500円
延びた寿命 7日11時間56分
明日誰かにあげてしまうことにしよっと。
禁煙時間 0年 1月18日 2時間21分
吸わなかった煙草 1963本
浮いたタバコ代 26500円
延びた寿命 7日11時間56分
787 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/01/30 20:38:02 ID:cTlHCnAJ
経過時間 1月 11日 8時間 18分経過
吸わなかった煙草 846本
浮いた煙草代 12690円
延びた寿命 2日 22時間 30分
禁煙する前の体重(12月19日)→64kg
寝正月明け(1月4日)→69kg
これはﾔﾊﾞｲと思い、必死でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした現在→65.7kg
体重変化が激し杉。
ご飯が美味いからツイツイ過食してしまうです。何かｲｲ対策はないかな？
吸わなかった煙草 846本
浮いた煙草代 12690円
延びた寿命 2日 22時間 30分
禁煙する前の体重(12月19日)→64kg
寝正月明け(1月4日)→69kg
これはﾔﾊﾞｲと思い、必死でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした現在→65.7kg
体重変化が激し杉。
ご飯が美味いからツイツイ過食してしまうです。何かｲｲ対策はないかな？
789 ：目：05/01/30 20:58:44 ID:E8sZ3Xu+
本日誕生日。
これをきっかけにして禁煙しようと思ったのですが、助走を含めて金曜からスタートしました。
以前一回失敗しての、２回目のトライです。
パッチを併用してますが、やはり吸いたいですね。
がんばります。
これをきっかけにして禁煙しようと思ったのですが、助走を含めて金曜からスタートしました。
以前一回失敗しての、２回目のトライです。
パッチを併用してますが、やはり吸いたいですね。
がんばります。
790 ：病弱名無しさん：05/01/31 01:46:26 ID:rFIKecGJ
かつてこのスレに助けられて一昨年の値上げでタバコやめた。
気づけば１年半とはな。
禁煙時間 1年 6月22日 5時間44分
吸わなかった煙草 17167本
浮いたタバコ代 240338円
延びた寿命 65日13時間38分
気づけば１年半とはな。
禁煙時間 1年 6月22日 5時間44分
吸わなかった煙草 17167本
浮いたタバコ代 240338円
延びた寿命 65日13時間38分
791 ：病弱名無しさん：05/01/31 02:47:41 ID:qmuEBui7
貯金が無くなり、職が無くなり、金のありがたみを知る。
792 ：病弱名無しさん：05/01/31 14:01:09 ID:qmuEBui7
禁煙しよう。
793 ：(ﾟ∈ﾟ )ｸﾙｯｸｰ ◆SAPPORO1tE ：05/01/31 15:01:55 ID:VJysVmSs
禁煙時間 0年 0月 4日 5時間26分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命 0日 7時間42分
>>756
ワシのカウンターは他のサイトから持ってきたヤツなんだけど、「設定」
の下に「ｸﾘｯﾌﾟ」ってのがあって、それをクリックして貼るだけでつよ。
四日経過して立ちくらみが出てきたよorz
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命 0日 7時間42分
>>756
ワシのカウンターは他のサイトから持ってきたヤツなんだけど、「設定」
の下に「ｸﾘｯﾌﾟ」ってのがあって、それをクリックして貼るだけでつよ。
四日経過して立ちくらみが出てきたよorz
794 ：病弱名無しさん：05/01/31 16:31:42 ID:XjIK7VS/
皆さん、ありがとう！今日で丁度２年です。
有難いのは禁煙場所で我慢しなくていい、財布の千円札がなかなか減らない事。
何故か、未だ休憩は喫煙室、家には２年前の吸いかけのタバコの箱が有る・・・
有難いのは禁煙場所で我慢しなくていい、財布の千円札がなかなか減らない事。
何故か、未だ休憩は喫煙室、家には２年前の吸いかけのタバコの箱が有る・・・
禁煙してから一ヶ月。
この時期、手足の先端が氷のように冷たくなってたのに、
禁煙してからは、湯たんぽ無しでもヘイキ！
ばんざーい！
この時期、手足の先端が氷のように冷たくなってたのに、
禁煙してからは、湯たんぽ無しでもヘイキ！
ばんざーい！
誕生日なんで記念カキコ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
喫煙歴は９年位で今日で２５になりますた。
あぁ、今更ながらガキの頃に調子こいて吸い始めるもんじゃないなぁと思ったり。
ここ最近体調が良くないなーと思い、何となく吸わなくなって一週間。
なんか意外と平気そう？いつまで持つか解らないですがガンガッてみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
経過禁煙時間6日16時間28分25秒
禁煙した数 133本
浮いたお金 1995円
延びた寿命0日11時5分
喫煙歴は９年位で今日で２５になりますた。
あぁ、今更ながらガキの頃に調子こいて吸い始めるもんじゃないなぁと思ったり。
ここ最近体調が良くないなーと思い、何となく吸わなくなって一週間。
なんか意外と平気そう？いつまで持つか解らないですがガンガッてみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
経過禁煙時間6日16時間28分25秒
禁煙した数 133本
浮いたお金 1995円
延びた寿命0日11時5分
>>796-797
おめ！
おめ！
>>797-798
㌧ｸｽ
実はうちの親父も３０年以上吸ってた煙草を一発で禁煙成功したんで、俺もやってみようかと。
ニコチンの禁断症状は無かったけど、生活習慣みたいになっちゃってるんで
ついつい右手がなんか探そうとしてしまいます。
このスレにならって暫くはフリスクを携帯してみます(´∀｀)
㌧ｸｽ
実はうちの親父も３０年以上吸ってた煙草を一発で禁煙成功したんで、俺もやってみようかと。
ニコチンの禁断症状は無かったけど、生活習慣みたいになっちゃってるんで
ついつい右手がなんか探そうとしてしまいます。
このスレにならって暫くはフリスクを携帯してみます(´∀｀)
禁煙時間 0年 6月21日 1時間23分
吸わなかった煙草 4101本
浮いたタバコ代 55363円
延びた寿命 15日15時間55分
タバコってくっせーな
禁煙してから特に敏感に感じるようになった
あんな匂いをプンプンさせてキスされたらそりゃたまらんだろうな
ｹﾞﾛﾏｽﾞｰ
吸わなかった煙草 4101本
浮いたタバコ代 55363円
延びた寿命 15日15時間55分
タバコってくっせーな
禁煙してから特に敏感に感じるようになった
あんな匂いをプンプンさせてキスされたらそりゃたまらんだろうな
ｹﾞﾛﾏｽﾞｰ
禁煙時間 2年 4月 3日 4時間39分
吸わなかった煙草 17123本
浮いたタバコ代 214037円
延びた寿命 65日 9時間36分
かつてこの禁煙スレに助けられた者です。
ほんと、二週間くらいはフリスクが手放せなかった。
今もあるのかは知らないけど、ガムのほうがおすすめ。ライム味？
噛んでたほうが口寂しさを感じないし、満足感を得られた気がします。
吸わなかった煙草 17123本
浮いたタバコ代 214037円
延びた寿命 65日 9時間36分
かつてこの禁煙スレに助けられた者です。
ほんと、二週間くらいはフリスクが手放せなかった。
今もあるのかは知らないけど、ガムのほうがおすすめ。ライム味？
噛んでたほうが口寂しさを感じないし、満足感を得られた気がします。
802 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/01 01:46:04 ID:hKSm7BlV
祝 禁煙２０００本達成！
禁煙時間 0年 1月19日 7時間44分
吸わなかった煙草 2012本
浮いたタバコ代 27162円
延びた寿命 7日16時間26分
禁煙時間 0年 1月19日 7時間44分
吸わなかった煙草 2012本
浮いたタバコ代 27162円
延びた寿命 7日16時間26分
803 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/01 04:48:15 ID:S0mOn6w5
で、俺は1000本達成です。二ヶ月したら卒煙で消えます。
禁煙時間 0年 1月19日 8時間46分
吸わなかった煙草 1007本
浮いたタバコ代 15105円
延びた寿命 3日20時間18分
禁煙時間 0年 1月19日 8時間46分
吸わなかった煙草 1007本
浮いたタバコ代 15105円
延びた寿命 3日20時間18分
804 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/01 20:26:52 ID:zMgB5Gyx
経過時間 1月 13日 8時間 7分経過
吸わなかった煙草 886本
浮いた煙草代 13290円
延びた寿命 3日 1時間 50分
>>787
ﾚｽｻﾝｸｽ
やっぱり基本的なことで体重増加を回避するしかないんすね
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん
◆MhqTY15AA2 さん
ｵﾒ！俺もそろそろ卒煙の基準を決めようかな
吸わなかった煙草 886本
浮いた煙草代 13290円
延びた寿命 3日 1時間 50分
>>787
ﾚｽｻﾝｸｽ
やっぱり基本的なことで体重増加を回避するしかないんすね
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん
◆MhqTY15AA2 さん
ｵﾒ！俺もそろそろ卒煙の基準を決めようかな
禁煙二日目だ！
いらいらいらいらいらいらじらいらいらいりありありありあいらいりありありあじｒちらいあする
いらいらいらいらいらいらじらいらいらいりありありありあいらいりありありあじｒちらいあする
>>804
「太りたくない、でも俺に満腹感を！」ってことなら
キノコとか山盛り食べてみても吉かと ただし味付けは控えめで
>>805
笑ったw 無心に浴槽みがいてみるとか地道な単純作業はどうだろう
PCのキーボード掃除もなかなかハマるよ
「太りたくない、でも俺に満腹感を！」ってことなら
キノコとか山盛り食べてみても吉かと ただし味付けは控えめで
>>805
笑ったw 無心に浴槽みがいてみるとか地道な単純作業はどうだろう
PCのキーボード掃除もなかなかハマるよ
807 ：腰痛野郎 ◆DS40EWmSfc ：05/02/02 05:12:09 ID:gqtekO4d
はじめての書きこみ
９月くらいから腰痛and腹痛で病院に通っていたが
この前MRIとったら背中に腫瘍ができてた
あわてて禁煙
前まで３０本／日ぐらい吸ってた
現在ニコレットと禁煙パイポでしのいでます
禁煙１０日経過
思ったほど禁断症状もなく推移してます(まあ吸いたいけどね)
パイポはいいね。パイポ中毒になってしまいました。
腫瘍は精密検査で良性ぽいと言われたけど
ガンだったら医者がうそ言ってる可能性があるので禁煙は続けます
絶煙を目指します
９月くらいから腰痛and腹痛で病院に通っていたが
この前MRIとったら背中に腫瘍ができてた
あわてて禁煙
前まで３０本／日ぐらい吸ってた
現在ニコレットと禁煙パイポでしのいでます
禁煙１０日経過
思ったほど禁断症状もなく推移してます(まあ吸いたいけどね)
パイポはいいね。パイポ中毒になってしまいました。
腫瘍は精密検査で良性ぽいと言われたけど
ガンだったら医者がうそ言ってる可能性があるので禁煙は続けます
絶煙を目指します
808 ：病弱名無しさん：05/02/02 10:54:13 ID:4UhnpCYo
809 ：ピアニッシモ：05/02/02 18:55:27 ID:+5iinhXp
開始日時 2005年 1月 12日 4時 59分
経過時間 21日 13時間 40分経過
吸わなかった煙草 150本
浮いた煙草代 2250円
延びた寿命 12時間 30分
３週間経過です。
この１週間は、イライラを放出しないように努めてみました。
お陰さまで、犬に声を荒げる事もなく…
イライラしないから犬も粗相せず、粗相しないから私もイライラせず！
今週からガムも噛まずに平気です。
（ガムが手元にあると、延々噛み続けちゃうので、いっその事止めてしまえと…）
眠気や集中力の低下は先週よりもひどいみたいですが。
落ち着かなくなった時は、とりあえず、手鏡を見てニッコリ笑う作戦。
「このシミもこのくすみもタバコやめたから絶対薄くなる～♪」なんて念じながら。
>>780 さん、アドバイスありがとうございます。
せっかくクリーンな空気になったから、アロマでも始めようかと思ってます。
経過時間 21日 13時間 40分経過
吸わなかった煙草 150本
浮いた煙草代 2250円
延びた寿命 12時間 30分
３週間経過です。
この１週間は、イライラを放出しないように努めてみました。
お陰さまで、犬に声を荒げる事もなく…
イライラしないから犬も粗相せず、粗相しないから私もイライラせず！
今週からガムも噛まずに平気です。
（ガムが手元にあると、延々噛み続けちゃうので、いっその事止めてしまえと…）
眠気や集中力の低下は先週よりもひどいみたいですが。
落ち着かなくなった時は、とりあえず、手鏡を見てニッコリ笑う作戦。
「このシミもこのくすみもタバコやめたから絶対薄くなる～♪」なんて念じながら。
>>780 さん、アドバイスありがとうございます。
せっかくクリーンな空気になったから、アロマでも始めようかと思ってます。
継続日数 259 日経過しました
累計本数 10,360 本吸っていません
金額換算 139,860 円の節約です
延命時間 39日と13時間 40分です
金額は途中での値上げがなかったものとして計算
延命は１本で５分30秒の命が縮まるという報告を元に計算
漏れが禁煙できたから、必ずみんなできると思うから
く(￣△￣)ノガンバレェェェ!!
累計本数 10,360 本吸っていません
金額換算 139,860 円の節約です
延命時間 39日と13時間 40分です
金額は途中での値上げがなかったものとして計算
延命は１本で５分30秒の命が縮まるという報告を元に計算
漏れが禁煙できたから、必ずみんなできると思うから
く(￣△￣)ノガンバレェェェ!!
805だ。イライラしてるから口調が悪いのはかんべんな。
禁煙三日目だというのに、周囲の人間だれも気が付かないってどういうこった？
そんない俺の存在薄いんか？
そんな状況に余計イライラするが、誰が一番最初に気が付いてくれるか楽しみもできた。
禁煙三日目だというのに、周囲の人間だれも気が付かないってどういうこった？
そんない俺の存在薄いんか？
そんな状況に余計イライラするが、誰が一番最初に気が付いてくれるか楽しみもできた。
>>811
俺で悪いが、気が付いたからｲﾗｲﾗしなさんな。
確かに3日目の気分は最悪だろうけど、そこから先はハッピーが待ってるさ。
「ﾆｺﾁﾝ吸いなさいよ!!早くしなさいよ!!!」とわめく、うるさいアホのﾆｺﾁﾝ先生は
とことん無視してやろうぜ。
俺で悪いが、気が付いたからｲﾗｲﾗしなさんな。
確かに3日目の気分は最悪だろうけど、そこから先はハッピーが待ってるさ。
「ﾆｺﾁﾝ吸いなさいよ!!早くしなさいよ!!!」とわめく、うるさいアホのﾆｺﾁﾝ先生は
とことん無視してやろうぜ。
813 ：病弱名無しさん：05/02/03 14:54:33 ID:u6Aq5zQD
>>811
喫煙していると、周囲2ｍは自分の臭い匂いを放つ。その臭さがなくなるまで我慢。
喫煙していると、周囲2ｍは自分の臭い匂いを放つ。その臭さがなくなるまで我慢。
814 ：病弱名無しさん：05/02/03 16:13:38 ID:ieDC6Z3d
節分 禁煙記念 ぱぴこ
妊娠目指してがんばる
妊娠目指してがんばる
815 ：病弱名無しさん：05/02/03 19:54:39 ID:dGR46k/k
禁煙3日目。本日喫煙者の友人と会います
どうしよう、、、
どうしよう、、、
816 ：病弱名無しさん：05/02/03 21:18:33 ID:9AmxAHhw
前禁煙やって７ヶ月でダウンしたヘタレです。
禁煙の苦しさを知っている分、やたらつらい。
やめて吸ってやめて吸ってようやく今日灰皿とライター捨てました。
今朝６：３０に最後の一本吸って職場から帰宅・・・・。
吸いたい
禁煙の苦しさを知っている分、やたらつらい。
やめて吸ってやめて吸ってようやく今日灰皿とライター捨てました。
今朝６：３０に最後の一本吸って職場から帰宅・・・・。
吸いたい
817 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/03 22:37:12 ID:8+NnC4A4
禁煙時間 0年 1月22日 2時間35分
吸わなかった煙草 1062本
浮いたタバコ代 15930円
延びた寿命 4日 1時間21分
睡眠時間足りなくてへんなテンションだ。このまま朝まで突っ走ります。皆さんも体に気をつけて。
吸わなかった煙草 1062本
浮いたタバコ代 15930円
延びた寿命 4日 1時間21分
睡眠時間足りなくてへんなテンションだ。このまま朝まで突っ走ります。皆さんも体に気をつけて。
このスレを読んで禁煙成功した。
まずは一日。お、イケるじゃん！
って感じでもう ヶ月です。
ポイントとしてはやはりミントタブレットかな。
吸いたくなったり口寂しくなったらひたすら食べてた。
てゆうか今でも食べてる。吸いたくなるのはもちろんだが、
食欲が猛烈に増すので、禁煙したら太るというのはよくわかった。
だがそれもミントで回避。オススメはミンティア。
フリスクとあんまり変わらないし、￥１００ぐらいなので安め。
もう吸わないと思うよ。ただね、他の人も書いてたけど、
吸いたいという気持ちはずっと消えないというのはホントかな。
やっぱり中華料理食べたあととか、煮詰まった仕事や作業を
終えて一息、という時はやっぱりふと吸いたくなるね。
けどチラっとそう思うだけでそこから実際に吸ったり
禁断症状が出たりはしないけどね。でもこのチラっという
気持ちはなくならないんだろうなーと思う。
吸う時の心地よさも知ってるわけだからさ。
あとはそこで崩れるか崩れないかは本人次第。
たばこやめたらやっぱり周りのにおいに敏感になったな。
ちんちんも元気になったYO!禁煙の目的がED克服だったけど、
効果てきめんだった。あと、レストランや喫茶店でも席を気に
しなくてよくなったのもうれしい。ごはんもおいしくなったね。
コーヒー飲む時にタバコが無くなったのは、少し寂しいかな。
とにかくミントはおすすめだよ、良かったら参考にして。
まずは一日。お、イケるじゃん！
って感じでもう ヶ月です。
ポイントとしてはやはりミントタブレットかな。
吸いたくなったり口寂しくなったらひたすら食べてた。
てゆうか今でも食べてる。吸いたくなるのはもちろんだが、
食欲が猛烈に増すので、禁煙したら太るというのはよくわかった。
だがそれもミントで回避。オススメはミンティア。
フリスクとあんまり変わらないし、￥１００ぐらいなので安め。
もう吸わないと思うよ。ただね、他の人も書いてたけど、
吸いたいという気持ちはずっと消えないというのはホントかな。
やっぱり中華料理食べたあととか、煮詰まった仕事や作業を
終えて一息、という時はやっぱりふと吸いたくなるね。
けどチラっとそう思うだけでそこから実際に吸ったり
禁断症状が出たりはしないけどね。でもこのチラっという
気持ちはなくならないんだろうなーと思う。
吸う時の心地よさも知ってるわけだからさ。
あとはそこで崩れるか崩れないかは本人次第。
たばこやめたらやっぱり周りのにおいに敏感になったな。
ちんちんも元気になったYO!禁煙の目的がED克服だったけど、
効果てきめんだった。あと、レストランや喫茶店でも席を気に
しなくてよくなったのもうれしい。ごはんもおいしくなったね。
コーヒー飲む時にタバコが無くなったのは、少し寂しいかな。
とにかくミントはおすすめだよ、良かったら参考にして。
819 ：病弱名無しさん：05/02/04 03:07:44 ID:nOM/GY8S
～したら吸いたくなる、っていうのはニコチンの禁断症状じゃなくて
単なる条件反射だから逆に消すのが難しいんだろうなあ
でも条件反射に負けるなんて猿と同レベルだ！とか思ってみて頑張って耐えてね
口には出さなくても、ここの人に陰でこっそり感謝してる人は多いと思う
他の喫煙者に見られるとお互い気まずいから、あんまり態度には出せないけど
単なる条件反射だから逆に消すのが難しいんだろうなあ
でも条件反射に負けるなんて猿と同レベルだ！とか思ってみて頑張って耐えてね
口には出さなくても、ここの人に陰でこっそり感謝してる人は多いと思う
他の喫煙者に見られるとお互い気まずいから、あんまり態度には出せないけど
>>819
うんわかるよ。煙草吸う香具師は人間のクズだしね。
うんわかるよ。煙草吸う香具師は人間のクズだしね。
822 ：病弱名無しさん：05/02/04 08:38:20 ID:YqCDvLZT
禁煙２日目 今日もお茶飲んでがんばる。
でもさ、仕事とかでイライラしたときに、
たばこ吸って、「ふぅー」って煙吐くのが、気持ちいいんだよね・・・
深呼吸でもしてみればよいのかな？
だれか、えろいひとおしえて
でもさ、仕事とかでイライラしたときに、
たばこ吸って、「ふぅー」って煙吐くのが、気持ちいいんだよね・・・
深呼吸でもしてみればよいのかな？
だれか、えろいひとおしえて
823 ：病弱名無しさん：05/02/04 17:04:07 ID:nOM/GY8S
824 ：病弱名無しさん：05/02/04 17:18:20 ID:cDxARQm+
仕事の合間に深呼吸するだけでもダイブ違うよ。
それでも足りないなら>>823 だね。
それでも足りないなら>>823 だね。
825 ：病弱名無しさん：05/02/04 22:40:45 ID:wQQ0IUta
ぐおおおおおおおおおおおおおお～～すいてえええええ－－－－
禁煙２日目。ニコレットで我慢。
眠気カモーン！！！！！！！！！！朝が早くきて欲しい・・・。
とりあえず土日対策に飴とガムを大量に購入。
禁煙２日目。ニコレットで我慢。
眠気カモーン！！！！！！！！！！朝が早くきて欲しい・・・。
とりあえず土日対策に飴とガムを大量に購入。
826 ：病弱名無しさん：05/02/04 23:49:39 ID:uTEzilnw
818さん、ミントタブレットってなんですか？おせーてくんまそ、おながいします
827 ：病弱名無しさん：05/02/05 00:31:00 ID:nIGi/dF4
禁煙外来行くことに決定。絶対がんばる！
805です。イライラは大分収まった。
今日レストランで、「禁煙席しかありません」って言われた時勝った気分だった。
でも帰ってきてPC触ってるとふと吸いたくなるね。
今日レストランで、「禁煙席しかありません」って言われた時勝った気分だった。
でも帰ってきてPC触ってるとふと吸いたくなるね。
829 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/05 01:34:45 ID:aOggK5IF
禁煙に成功した同僚に、「３ヶ月ぐらいやめて、「全然平気」と言っているヤツは危ない」と言われた。
３ヶ月で卒煙にしようかな。
禁煙時間 0年 1月23日 7時間31分
吸わなかった煙草 2172本
浮いたタバコ代 29322円
延びた寿命 8日 7時間 6分
３ヶ月で卒煙にしようかな。
禁煙時間 0年 1月23日 7時間31分
吸わなかった煙草 2172本
浮いたタバコ代 29322円
延びた寿命 8日 7時間 6分
830 ：病弱名無しさん：05/02/05 02:46:16 ID:+DN5jaJG
煙草なんてまずい。あんなもんよく吸ってたな
２日目ですけど発作がおさまるとこう思える
２日目ですけど発作がおさまるとこう思える
>>830
よく我慢できたねエライ！ 続きも頑張れ
よく我慢できたねエライ！ 続きも頑張れ
832 ：記憶バーン ◆GI1978/qbI ：05/02/05 07:56:11 ID:8XgtQa5Y
１日の昼から禁煙決行。
頭がスッキリとしないが、最初のひとやまは越えたかな？
後２つの山を越えないと！
頭がスッキリとしないが、最初のひとやまは越えたかな？
後２つの山を越えないと！
833 ：病弱名無しさん：05/02/05 08:42:11 ID:+DN5jaJG
>>831
レスあんがと。
ニコレットという禁じ手は使ってるんだけどねｗ
職場で吸うのやめて、本数を一日２５本から５本まで減らしてからやってるから
結構楽にやめれるかも。いや楽にやめるんじゃ！ｗ（と自分に言い聞かせる）
問題は家にいるときなんだよな。だから飴とガム大量にかったんだけど。
レスあんがと。
ニコレットという禁じ手は使ってるんだけどねｗ
職場で吸うのやめて、本数を一日２５本から５本まで減らしてからやってるから
結構楽にやめれるかも。いや楽にやめるんじゃ！ｗ（と自分に言い聞かせる）
問題は家にいるときなんだよな。だから飴とガム大量にかったんだけど。
834 ：病弱名無しさん：05/02/05 10:02:30 ID:ZKP9x5cP
禁煙時間 0年 0月 2日12時間59分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 229円
延びた寿命 0日 1時間33分
一日７本まで減らして、そこから禁煙スタートすますた。
たばこが手元にあったら吸ってたかも。。。と思う休日の朝。
北国で、外は吹雪なので、買いになんて行けません。
吹雪ばんざい
ちょい前までは、吹雪でも台風でもたばこ買いに行っていたのに。
第１ラウンド勝った気分。
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 229円
延びた寿命 0日 1時間33分
一日７本まで減らして、そこから禁煙スタートすますた。
たばこが手元にあったら吸ってたかも。。。と思う休日の朝。
北国で、外は吹雪なので、買いになんて行けません。
吹雪ばんざい
ちょい前までは、吹雪でも台風でもたばこ買いに行っていたのに。
第１ラウンド勝った気分。
>>833
何を使ってでも、とにかくヤメた者勝ちだと思うよ。頑張れ
>>834もだけど、最初の1週間は手持ち無沙汰にならないようにしとくと
成功率UPらしい。ゲームとか掃除洗濯家事一般とかiPod片手に踊り狂うとか
何を使ってでも、とにかくヤメた者勝ちだと思うよ。頑張れ
>>834もだけど、最初の1週間は手持ち無沙汰にならないようにしとくと
成功率UPらしい。ゲームとか掃除洗濯家事一般とかiPod片手に踊り狂うとか
836 ：834：05/02/05 14:07:50 ID:ujWi4Cob
>835 ありがとう
今日は家中掃除して、
最近１０年ぶりに始めたピアノ練習して、
お茶のんで、ﾏﾀｰﾘとした休日の午後。
ええ、ｱﾃｸｼ、働く奥ですわ。
しかし、一仕事終わるたびに一服したくなる。
さーて、深呼吸、深呼吸。
浮いたタバコ代が一万円になったら、組曲で服を買おう！
禁煙時間 0年 0月 2日17時間 9分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命 0日 1時間44分
今日は家中掃除して、
最近１０年ぶりに始めたピアノ練習して、
お茶のんで、ﾏﾀｰﾘとした休日の午後。
ええ、ｱﾃｸｼ、働く奥ですわ。
しかし、一仕事終わるたびに一服したくなる。
さーて、深呼吸、深呼吸。
浮いたタバコ代が一万円になったら、組曲で服を買おう！
禁煙時間 0年 0月 2日17時間 9分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命 0日 1時間44分
837 ：病弱名無しさん：05/02/05 14:09:49 ID:ujWi4Cob
＞834 iPod片手に踊り狂うとか
そーいえば、PS２でパラパラ踊るコントローラー＆ソフトあったなぁー
練習しよっかなぁー
・・・練習終わって一服したくなりそうな悪寒
そーいえば、PS２でパラパラ踊るコントローラー＆ソフトあったなぁー
練習しよっかなぁー
・・・練習終わって一服したくなりそうな悪寒
禁煙6日目。
タンがおさまらないんですが、どれぐらいでなくなりますか？
タンがおさまらないんですが、どれぐらいでなくなりますか？
禁煙時間 1年 0月 2日16時間57分
吸わなかった煙草 7374本
浮いたタバコ代 99549円
延びた寿命 28日 3時間57分
一年経過記念にカキコ。
禁煙して良かったと思うのは、喉のいがらっぽさがなくなったこと。
微妙なのは、飴やチョコを食べて腹周りの脂肪がついてしまったこと。
口が寂しかったから、というのは言い訳ですがｗ
>>838
私の場合は、禁煙を始めてから咳が出るようになってしまったのですが、
２週間ほどで治まったと思います。参考になれば。
さて、腹の肉をどうしかしなければ。。。
みんなも禁煙頑張ってね。
吸わなかった煙草 7374本
浮いたタバコ代 99549円
延びた寿命 28日 3時間57分
一年経過記念にカキコ。
禁煙して良かったと思うのは、喉のいがらっぽさがなくなったこと。
微妙なのは、飴やチョコを食べて腹周りの脂肪がついてしまったこと。
口が寂しかったから、というのは言い訳ですがｗ
>>838
私の場合は、禁煙を始めてから咳が出るようになってしまったのですが、
２週間ほどで治まったと思います。参考になれば。
さて、腹の肉をどうしかしなければ。。。
みんなも禁煙頑張ってね。
841 ：病弱名無しさん：05/02/06 02:07:43 ID:2acyj/O3
(´Д｀)y-~~~
ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚ♪ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚ♪ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚｺﾚｰ♪
ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚ♪ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚ♪ｲｲﾀﾞﾛｰｺﾚｺﾚｰ♪
毎朝この↑誘惑にかられます。
禁煙時間 0年 0月 3日12時間20分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命 0日 2時間12分
禁煙時間 0年 0月 3日12時間20分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命 0日 2時間12分
>>841
自分も昨夜、今月一杯で契約打切の連絡が。 ははは・・ orz
某呼吸器疾患の2種類にかかって定期的に通院していたら勤務態度が、と
でもここの人もいつ発症するか解らないし「明日は我が身」だよね
だから頑張ってほしいんだけど
咳や痰がなかなか治まらない人は内科とかで相談してみるのも吉
放置して悪化しちゃうと喘息が怖いし
>>837
そういう時一服するなら煙草でなくてゲータレードとかポカリとかで
自分も昨夜、今月一杯で契約打切の連絡が。 ははは・・ orz
某呼吸器疾患の2種類にかかって定期的に通院していたら勤務態度が、と
でもここの人もいつ発症するか解らないし「明日は我が身」だよね
だから頑張ってほしいんだけど
咳や痰がなかなか治まらない人は内科とかで相談してみるのも吉
放置して悪化しちゃうと喘息が怖いし
>>837
そういう時一服するなら煙草でなくてゲータレードとかポカリとかで
夕べ寝る前に最後の一本を吸って、終わりにした。
…というか今まで何度も終わりにしてきたが、今度こそ。
ふっとすることも考えることも無くなると、吸いてー、と思う自分が情けない。
何度かチャレンジしてきた禁煙は、何れも減煙→禁煙とする方法。
これ、ダメなんだってね。
今度こそ、最初からゼロで行って、達成する！
…というか今まで何度も終わりにしてきたが、今度こそ。
ふっとすることも考えることも無くなると、吸いてー、と思う自分が情けない。
何度かチャレンジしてきた禁煙は、何れも減煙→禁煙とする方法。
これ、ダメなんだってね。
今度こそ、最初からゼロで行って、達成する！
>>845
そんな事で失う事も有るんだ・・・って、それって訴える事出来るんじゃ？
そんな事で失う事も有るんだ・・・って、それって訴える事出来るんじゃ？
848 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/06 20:33:54 ID:wwK/1JFV
経過時間 1月 18日 8時間 13分経過
吸わなかった煙草 986本
浮いた煙草代 14790円
延びた寿命 3日 10時間 10分
最近ノドの調子がいいです。
カラオケ行っても、今まで不安定だった高音域が安定して出るようになりました。
ようやくﾀﾊﾞｺやめた効果が出てきたかな。
吸わなかった煙草 986本
浮いた煙草代 14790円
延びた寿命 3日 10時間 10分
最近ノドの調子がいいです。
カラオケ行っても、今まで不安定だった高音域が安定して出るようになりました。
ようやくﾀﾊﾞｺやめた効果が出てきたかな。
849 ：833：05/02/06 22:06:22 ID:QLnc2gaT
ん。なんとか４日目も大丈夫。
明日からまた仕事で帰り家に着くまでが鬼門なんだよなｗ
明日からまた仕事で帰り家に着くまでが鬼門なんだよなｗ
>>847
まず勝ち目はないんで・・
煙草で病気になるなら職場全員がなってるはずだ、と言われるだけかな
でも気にしてもらってありがとうです
>>848
たぶん肺活量も正常値に近くなってるかも 良かったね
まず勝ち目はないんで・・
煙草で病気になるなら職場全員がなってるはずだ、と言われるだけかな
でも気にしてもらってありがとうです
>>848
たぶん肺活量も正常値に近くなってるかも 良かったね
禁煙時間 1年 9月23日10時間38分
吸わなかった煙草 9966本
浮いたタバコ代 134541円
延びた寿命 38日 1時間33分
まだこんなもんかー ちょっとガッカリ
まぁ喫煙復活は絶対ないからいいけど
吸わなかった煙草 9966本
浮いたタバコ代 134541円
延びた寿命 38日 1時間33分
まだこんなもんかー ちょっとガッカリ
まぁ喫煙復活は絶対ないからいいけど
854 ：病弱名無しさん：05/02/06 23:28:05 ID:T64gETN3
855 ：病弱名無しさん：05/02/06 23:35:09 ID:2acyj/O3
喫煙者の症状は、吐き気やめまいなど。
喫煙者は吐き気などに耐えるしかない。
悪い事は起きても良い事が起る可能性は0です。
喫煙者は吐き気などに耐えるしかない。
悪い事は起きても良い事が起る可能性は0です。
856 ：病弱名無しさん：05/02/07 04:15:29 ID:Ex0l1Fhr
禁煙開始から1日と6時間
フリスクの食いすぎで小便の臭いがすごいことになってる
フリスクの食いすぎで小便の臭いがすごいことになってる
857 ：病弱名無しさん：05/02/07 11:53:50 ID:y7Vm5pwR
禁煙9日目。
とにかく１本だけ吸いたい、たまらん。
とにかく１本だけ吸いたい、たまらん。
1本吸ったら9日やめた意味がない
禁煙時間 0年 0月 4日15時間30分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 2時間56分
昨日の夜、怪獣タバコンに勝った。
今日ままだ襲撃されていない。
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 2時間56分
昨日の夜、怪獣タバコンに勝った。
今日ままだ襲撃されていない。
860 ：病弱名無しさん：05/02/07 13:57:17 ID:51NMf8yr
＞858 そうですね。
たった9日かも知れませんが、ここまで来るの結構
大変でしたから。
頑張ります（＾э＾）/
たった9日かも知れませんが、ここまで来るの結構
大変でしたから。
頑張ります（＾э＾）/
歯磨きガムはどうでしょう？
禁煙２日目も夜に入った。
何とか今日はＯＫそうだと焼酎をあおりちゅう。
ここ２日で、自分なりの対処法が少し発見できた。
ひとつは、刺激系ガム。
ニコレット使ったけど、ガムの方が気が紛れる。
もともと、ニコチン0.1、タール1のメンソール系利用者だったので、刺激ガムの方が遙かに効果がある。
ていうか、ニコチンガムだとかえって身体がキツイ感じで、タバコの方が身体にいいや、と思ってしまう。
ていうかそれが前回失敗の原因の気がする。
同時に、前回は減煙法だし。
それと、酒飲んでると意外と意識の持って行き方で、タバコが欲しくならない。
正気の時は、他を考えてもタバコが何時も頭にある。
酔ったら、他に意識がそがれたらタバコからポロリと頭が離れやすい。
何とか今日はＯＫそうだと焼酎をあおりちゅう。
ここ２日で、自分なりの対処法が少し発見できた。
ひとつは、刺激系ガム。
ニコレット使ったけど、ガムの方が気が紛れる。
もともと、ニコチン0.1、タール1のメンソール系利用者だったので、刺激ガムの方が遙かに効果がある。
ていうか、ニコチンガムだとかえって身体がキツイ感じで、タバコの方が身体にいいや、と思ってしまう。
ていうかそれが前回失敗の原因の気がする。
同時に、前回は減煙法だし。
それと、酒飲んでると意外と意識の持って行き方で、タバコが欲しくならない。
正気の時は、他を考えてもタバコが何時も頭にある。
酔ったら、他に意識がそがれたらタバコからポロリと頭が離れやすい。
863 ：833：05/02/07 20:25:19 ID:76qUEHrF
５日目ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!!
２６歳のとき半年禁煙して以来の記録だ。
ちなみに大分落ち着いてｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
うひょーーーーーーーーーーーーやめれるよ！！！！！！！！！！！
なんか今日朝めちゃくちゃ起きるのきつかった。
そばにタバコなんてもうないから無理やり体動かしたけど、
こんなん初めてｗ
２６歳のとき半年禁煙して以来の記録だ。
ちなみに大分落ち着いてｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
うひょーーーーーーーーーーーーやめれるよ！！！！！！！！！！！
なんか今日朝めちゃくちゃ起きるのきつかった。
そばにタバコなんてもうないから無理やり体動かしたけど、
こんなん初めてｗ
経過時間 7月 14日 6時間 17分経過
吸わなかった煙草 4565本
浮いた煙草代 68475円
（原価 32932円 たばこ税+消費税 35543円）
延びた寿命 15日 20時間 25分
禁煙スレ発見記念ｶｷｺｗ
みんながんがれ。
ちなみに自分は>>３の「禁煙セラピー」でやめれました。
体重は急増しましたが・゜・（ノД‘）・゜・
吸わなかった煙草 4565本
浮いた煙草代 68475円
（原価 32932円 たばこ税+消費税 35543円）
延びた寿命 15日 20時間 25分
禁煙スレ発見記念ｶｷｺｗ
みんながんがれ。
ちなみに自分は>>３の「禁煙セラピー」でやめれました。
体重は急増しましたが・゜・（ノД‘）・゜・
>>864
卒煙できたんなら脂肪はいつでもいくらでも減らせるよ
7ヶ月ならもう大丈夫かな 頑張ったね
>>863
熟睡できてるのかな 寝付きは大丈夫？
寝相に自信があるなら枕元に水とか置いといて
起き抜けに飲むと良いかも ひとくちで大分違うはず
卒煙できたんなら脂肪はいつでもいくらでも減らせるよ
7ヶ月ならもう大丈夫かな 頑張ったね
>>863
熟睡できてるのかな 寝付きは大丈夫？
寝相に自信があるなら枕元に水とか置いといて
起き抜けに飲むと良いかも ひとくちで大分違うはず
866 ：833：05/02/07 22:32:52 ID:76qUEHrF
>>865
２・３時間で目が覚めるのはいつものこと。
起きた時がつらいんよ。さんきゅー！水飲んでみるよ。
>>864
そのまま絶対吸わんでくれ！！
俺６ヶ月でダウンしたのはものすごいショックなことがあったのよ。
そういう時に夜遊びなんかにいくとヤバイ。
なんか吸いたい衝動を解消する逃げ道を作っておくといいと思うよ。
ニコレット持ち歩くとかね。
２・３時間で目が覚めるのはいつものこと。
起きた時がつらいんよ。さんきゅー！水飲んでみるよ。
>>864
そのまま絶対吸わんでくれ！！
俺６ヶ月でダウンしたのはものすごいショックなことがあったのよ。
そういう時に夜遊びなんかにいくとヤバイ。
なんか吸いたい衝動を解消する逃げ道を作っておくといいと思うよ。
ニコレット持ち歩くとかね。
867 ：病弱名無しさん：05/02/07 23:57:58 ID:PI2IZ32W
>>863
良かったね～。デフレが終り、消費税が10％になるんだし、たばこ代なんて払ってらんないよ～。
良かったね～。デフレが終り、消費税が10％になるんだし、たばこ代なんて払ってらんないよ～。
禁煙時間 0年 0月 7日17時間13分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命 0日 12時間50分
ああ、吸いたい。
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命 0日 12時間50分
ああ、吸いたい。
869 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/08 02:57:19 ID:vyscPxUe
禁煙時間 0年 1月26日 6時間54分
吸わなかった煙草 1145本
浮いたタバコ代 17175円
延びた寿命 4日 8時間57分
禁煙は順調だけど学校が不順。やべー。
吸わなかった煙草 1145本
浮いたタバコ代 17175円
延びた寿命 4日 8時間57分
禁煙は順調だけど学校が不順。やべー。
ふと気づけば禁煙始めてからもう 6ヶ月と22日間 にもなってたので記念ｶｷｺ
ってか吸ってたこと自体忘れてた。
昔は目の下のクマが酷くて、専用のｺﾝｼｰﾗｰを重ね塗りしてたりしてましたが
今はかなり血色が良くなって肌もキレイになった気がします。
ただ、４キロほど太りましたけどね。
ってか吸ってたこと自体忘れてた。
昔は目の下のクマが酷くて、専用のｺﾝｼｰﾗｰを重ね塗りしてたりしてましたが
今はかなり血色が良くなって肌もキレイになった気がします。
ただ、４キロほど太りましたけどね。
禁煙時間 0年 0月 2日12時間29分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命 0日 4時間35分
昨日はかなり情緒不安定だったので、落ち着くまでもっとかかると思ってたが、今日になって結構症状が軽くなった気がする。
しかしその分、逆に中途半端な自信が症状の変形をもたらしている。
昨日までは断念系。
つまり、「もういいや、一生吸わないなんて無理。どうせいつか吸うんだから今吸っても同じ」みたいな。
それが今日は、
「想像以上に楽勝。１本ぐらい吸って仕切り直しも余裕で出来るな。」
「感触は分かったので、そろそろ本格的に絶煙する。その前に一本。」
といったかんじ。
マークトウェイン語録にある「禁煙ほど簡単なものはない、私は何度も行っている」を地で行ってしまいそうになる。
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命 0日 4時間35分
昨日はかなり情緒不安定だったので、落ち着くまでもっとかかると思ってたが、今日になって結構症状が軽くなった気がする。
しかしその分、逆に中途半端な自信が症状の変形をもたらしている。
昨日までは断念系。
つまり、「もういいや、一生吸わないなんて無理。どうせいつか吸うんだから今吸っても同じ」みたいな。
それが今日は、
「想像以上に楽勝。１本ぐらい吸って仕切り直しも余裕で出来るな。」
「感触は分かったので、そろそろ本格的に絶煙する。その前に一本。」
といったかんじ。
マークトウェイン語録にある「禁煙ほど簡単なものはない、私は何度も行っている」を地で行ってしまいそうになる。
872 ：病弱名無しさん：05/02/08 15:39:50 ID:VHUyRcSW
煙草吸ってる夢見たとか言ってた人いたけど、
ほんとだね！起きてから笑っちゃいました。
ちなみに夢の中では、朝買ったのが昼までに手触り感覚で
うぉぉーもう１０本もねぇよ・・ヤベぇーって感じ。
取り敢えず夢でよかった。
ほんとだね！起きてから笑っちゃいました。
ちなみに夢の中では、朝買ったのが昼までに手触り感覚で
うぉぉーもう１０本もねぇよ・・ヤベぇーって感じ。
取り敢えず夢でよかった。
開始日時 2005年 2月 4日 21時 0分
経過時間 3日 19時間 14分経過
吸わなかった煙草 76本
浮いた煙草代 1026円
（原価 441円 たばこ税+消費税 585円）
喫煙歴１８年、一日20本。初の禁煙。
離脱症状は噂どおりの地獄だったが、ここでのアドバイスによりなんとか切り抜けることが出来た。感謝。
俺の場合一番効いたのは睡眠だった。これから禁煙を始める人は、一番辛いであろう二、三日目に休日が来るようスケジュールをあらかじめ立てたほうがいいと思う。
もうすぐ丸４日になろうとしているが、目下の悩みは突然の発熱と口内炎。
口内炎と禁煙の関係は先日読んだが、発熱も関係あるのだろうか？熱が収まって、ウォーキングに出かけられる日が待ち遠しい。
もう体重も２ｋｇは増えてるはずだし、飲み食いしまくりだし。やばい、はやく手を打たねば。
経過時間 3日 19時間 14分経過
吸わなかった煙草 76本
浮いた煙草代 1026円
（原価 441円 たばこ税+消費税 585円）
喫煙歴１８年、一日20本。初の禁煙。
離脱症状は噂どおりの地獄だったが、ここでのアドバイスによりなんとか切り抜けることが出来た。感謝。
俺の場合一番効いたのは睡眠だった。これから禁煙を始める人は、一番辛いであろう二、三日目に休日が来るようスケジュールをあらかじめ立てたほうがいいと思う。
もうすぐ丸４日になろうとしているが、目下の悩みは突然の発熱と口内炎。
口内炎と禁煙の関係は先日読んだが、発熱も関係あるのだろうか？熱が収まって、ウォーキングに出かけられる日が待ち遠しい。
もう体重も２ｋｇは増えてるはずだし、飲み食いしまくりだし。やばい、はやく手を打たねば。
仕事終わると酔態
今まで何度か禁煙して
うわー。875ですごめんなさい。
今まで何度か禁煙して
そのたびに１年くらいやめてきたのだけど
結局また吸ってる。
こんなののくりかえしで
だんだん禁煙できる気がしなくなってきたYO!!
こんな私でもやめられますかねー？
今まで何度か禁煙して
そのたびに１年くらいやめてきたのだけど
結局また吸ってる。
こんなののくりかえしで
だんだん禁煙できる気がしなくなってきたYO!!
こんな私でもやめられますかねー？
>>872
禁煙してから３～６ヶ月の間によく吸おうとしてる夢見た。
吸う直前に目が覚めて、ライターで火つけるかっこしてた。
872がどれ位禁煙してるか解らんが、
自分の経験だと夢を見なくなると、煙草が嫌いになった。
頑張ってくれ。
禁煙してから３～６ヶ月の間によく吸おうとしてる夢見た。
吸う直前に目が覚めて、ライターで火つけるかっこしてた。
872がどれ位禁煙してるか解らんが、
自分の経験だと夢を見なくなると、煙草が嫌いになった。
頑張ってくれ。
878 ：病弱名無しさん：05/02/08 18:51:09 ID:hxvErJxP
禁煙時間 0年 0月 5日21時間43分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命 0日 3時間45分
基礎体温が安定してます。
お肌のハリがいいです。
おやつばっかり食べて、太りそうです。
ついでに、便秘になりますた。
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命 0日 3時間45分
基礎体温が安定してます。
お肌のハリがいいです。
おやつばっかり食べて、太りそうです。
ついでに、便秘になりますた。
>>871
精神的に油断しそうなら肺疾患関係のサイトとか見てみる
わりと卒倒しそうに怖いので当分吸う勇気はなくなるかと
>>873
ひたすら水分＋ビタミン＋睡眠摂取で お大事に
>>878
野菜食べれ 生でなくていいから多めに
おやつはクッキーとかの油分糖分複合体でなくて
糖分だけのアメとかを選んどくと少しはマシなはず
精神的に油断しそうなら肺疾患関係のサイトとか見てみる
わりと卒倒しそうに怖いので当分吸う勇気はなくなるかと
>>873
ひたすら水分＋ビタミン＋睡眠摂取で お大事に
>>878
野菜食べれ 生でなくていいから多めに
おやつはクッキーとかの油分糖分複合体でなくて
糖分だけのアメとかを選んどくと少しはマシなはず
みんな頑張ってー(´ω｀)/
881 ：833：05/02/08 21:02:33 ID:/XO6G0Jh
６日目。昨日は２３時に寝たけどまだ寝起きが辛かった。
昼間ガム噛みまくってたら治療中の歯が欠けた。明日歯医者行くべ。
今日はもう寝る。
ﾉシ
昼間ガム噛みまくってたら治療中の歯が欠けた。明日歯医者行くべ。
今日はもう寝る。
ﾉシ
>>865.866
レスありがと。
脂肪はねぇ、自分の場合ある意味タバコより付き合い長いから（笑）
>>833
がんばれ。自分も辞めた直後はガム噛みまくってたなぁ。
８００円位のプラスチックのボトル？に入ってるキシリトールガムを
タバコの方が安いんじゃないかってくらい毎日噛みまくってたよw
レスありがと。
脂肪はねぇ、自分の場合ある意味タバコより付き合い長いから（笑）
>>833
がんばれ。自分も辞めた直後はガム噛みまくってたなぁ。
８００円位のプラスチックのボトル？に入ってるキシリトールガムを
タバコの方が安いんじゃないかってくらい毎日噛みまくってたよw
ほぼひっきりなしにガムを噛んでる３日目。
すげぇ、もうそろそろ４日目に入ろうとしてる。
しかしこの…きしりっしゅハイパークール？
舌が痺れるぐらいキツイので、タバコ止めてもこれ噛んでる限り、味覚が戻ると思えん。
しかしマイルドセブンワンのメンソールを常用してた漏れには最強の一品で、暫く手放せない感じ。
今度こっちに依存するんじゃ無かろうかｗ
すげぇ、もうそろそろ４日目に入ろうとしてる。
しかしこの…きしりっしゅハイパークール？
舌が痺れるぐらいキツイので、タバコ止めてもこれ噛んでる限り、味覚が戻ると思えん。
しかしマイルドセブンワンのメンソールを常用してた漏れには最強の一品で、暫く手放せない感じ。
今度こっちに依存するんじゃ無かろうかｗ
そういえばタバコ吸ってた時、色んな銘柄の
懸賞に応募してた。で、タバコやめてから
キャンペーンの案内がけっこう届く。
最近は「凛」ていう銘柄の案内が来た。
ちょっと吸ってみたい気がする。
でも吸わない。
懸賞に応募してた。で、タバコやめてから
キャンペーンの案内がけっこう届く。
最近は「凛」ていう銘柄の案内が来た。
ちょっと吸ってみたい気がする。
でも吸わない。
886 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/09 00:39:39 ID:IhIyXUcO
>>872
イヤな夢だよね。ガバッと起きたとき汗かいてたりした。
禁煙時間 0年 1月27日 6時間39分
吸わなかった煙草 2331本
浮いたタバコ代 31468円
延びた寿命 8日21時間40分
久しぶりに お酒を飲んでみた。吸いたくなった。吸わないけど。
イヤな夢だよね。ガバッと起きたとき汗かいてたりした。
禁煙時間 0年 1月27日 6時間39分
吸わなかった煙草 2331本
浮いたタバコ代 31468円
延びた寿命 8日21時間40分
久しぶりに お酒を飲んでみた。吸いたくなった。吸わないけど。
887 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/09 00:51:45 ID:CPk3MV1e
禁煙時間 0年 1月27日 4時間49分
吸わなかった煙草 1164本
浮いたタバコ代 17460円
延びた寿命 4日10時間42分
>>873
俺も一週間ぐらい肺の痛みとかだるかったりと散々でしたよ。
吸わなかった煙草 1164本
浮いたタバコ代 17460円
延びた寿命 4日10時間42分
>>873
俺も一週間ぐらい肺の痛みとかだるかったりと散々でしたよ。
禁煙10日目にして、初めて禁煙してることに気が付いてくれた人がいた。
だからもうちょっとがんばってみよう。
あの子が気が付いてくれるまで。
だからもうちょっとがんばってみよう。
あの子が気が付いてくれるまで。
禁煙８ヶ月になるんだけど、禁煙してすぐに物凄い食欲だったので
これはやばいと思い、ウォーキングして今は１５キロのジョギングを
週５日してます。最初の頃は２００メートルも走ると息が切れて
苦しかった。みなさんも頑張ってくださいなｗ
これはやばいと思い、ウォーキングして今は１５キロのジョギングを
週５日してます。最初の頃は２００メートルも走ると息が切れて
苦しかった。みなさんも頑張ってくださいなｗ
禁煙７ヶ月目突入です。
●メン吸ってて、心臓痛くなったり８時間で禁断症状でてたましたが、ある日
体中に物凄い湿疹ができ酷い吐き気にも襲われて働けなくなりやむなく退職したけど
溜まってた毒素のせいだったのかな…？暫くは、痒みと眠気と頭痛の嵐だった。
治ったら思いっきりタバコ吸ってやる～と思っていたら禁煙７ヶ月目に。
今はきれいな肌してるねって言われるようになってビックリです。
長生きしたいとは思わないけど、もうあの全身湿疹と激烈な痒みはコリゴリです。
自分語りしてしまいスミマセン。
●メン吸ってて、心臓痛くなったり８時間で禁断症状でてたましたが、ある日
体中に物凄い湿疹ができ酷い吐き気にも襲われて働けなくなりやむなく退職したけど
溜まってた毒素のせいだったのかな…？暫くは、痒みと眠気と頭痛の嵐だった。
治ったら思いっきりタバコ吸ってやる～と思っていたら禁煙７ヶ月目に。
今はきれいな肌してるねって言われるようになってビックリです。
長生きしたいとは思わないけど、もうあの全身湿疹と激烈な痒みはコリゴリです。
自分語りしてしまいスミマセン。
>>864
ｱﾊﾊ、確かにガムのがましだぁ。
禁煙４日目突入。うほ！マジかよ。初めてだぁこんな続いたの。
それに相変わらずガム噛んでるけど、喫煙衝動が恐ろしく減った。
２日目３日目の“吸うための屁理屈探し”が嘘みたいだ。
このまま行けるか？と思えてる。
やっぱ２、３日は辛くても、節煙方式より断煙なんだね。
特に３日目になる昨日一日、気持ちがとんでもなく面白く変化した。
にしても、ここのとこ、寝てる間、鼻とも喉とも言えないところにタンとも鼻水とも言えない粘っこいのが付着。
もの凄く粘りが強い。息苦しくて目が覚める。
量はかなり減ったけど、禁煙と関係有るのかな？
ただ、禁煙開始前日ぐらいに酷く風邪の症状が出始めたので何とも言えないが。
ｱﾊﾊ、確かにガムのがましだぁ。
禁煙４日目突入。うほ！マジかよ。初めてだぁこんな続いたの。
それに相変わらずガム噛んでるけど、喫煙衝動が恐ろしく減った。
２日目３日目の“吸うための屁理屈探し”が嘘みたいだ。
このまま行けるか？と思えてる。
やっぱ２、３日は辛くても、節煙方式より断煙なんだね。
特に３日目になる昨日一日、気持ちがとんでもなく面白く変化した。
にしても、ここのとこ、寝てる間、鼻とも喉とも言えないところにタンとも鼻水とも言えない粘っこいのが付着。
もの凄く粘りが強い。息苦しくて目が覚める。
量はかなり減ったけど、禁煙と関係有るのかな？
ただ、禁煙開始前日ぐらいに酷く風邪の症状が出始めたので何とも言えないが。
禁煙時間 0年 0月 6日11時間42分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 607円
延びた寿命 0日 4時間 7分
今日も肌の調子がよくて、朝に化粧をするのが楽しい。
なんだかキレイになったような気がして、
新しい服も欲しくなってきた。
キレイになれる＞たばこ なので、
今日も楽しく禁煙しよー
みんなも頑張って ノシ
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 607円
延びた寿命 0日 4時間 7分
今日も肌の調子がよくて、朝に化粧をするのが楽しい。
なんだかキレイになったような気がして、
新しい服も欲しくなってきた。
キレイになれる＞たばこ なので、
今日も楽しく禁煙しよー
みんなも頑張って ノシ
894 ：病弱名無しさん：05/02/09 12:23:54 ID:roOFHm/o
895 ：病弱名無しさん：05/02/09 14:40:58 ID:nakii6WR
私も最近湿疹出て治りません！やはりタバコのせいなのかな‥ 禁煙したら体調は改善します？頑張らなきゃな‥
好転反応だと思うけど、心配な時は医者に行って経過を説明してみたら？
でも医者は好転反応何て認めないかも知れないけど。
でも医者は好転反応何て認めないかも知れないけど。
898 ：病弱名無しさん：05/02/09 19:26:49 ID:QdtwHSRh
禁煙9ヶ月目の♂34才
ここ数年は60本/1日
俺は口の中から扁桃腺にかけて口内炎だらけになり、
10日程、煙草はおろか飯さえ満足に食えなかった。
（食欲は普通にあるのに点滴生活はきつかった）
で、その10日間､喫煙願望<<<食欲だったんで
この際煙草辞めちゃえと思い立ち禁煙開始。
禁煙開始時の一番キツイ数日間を体験せずに禁煙成功したのは不幸中の幸いだったかも。
ここ数年は60本/1日
俺は口の中から扁桃腺にかけて口内炎だらけになり、
10日程、煙草はおろか飯さえ満足に食えなかった。
（食欲は普通にあるのに点滴生活はきつかった）
で、その10日間､喫煙願望<<<食欲だったんで
この際煙草辞めちゃえと思い立ち禁煙開始。
禁煙開始時の一番キツイ数日間を体験せずに禁煙成功したのは不幸中の幸いだったかも。
>>879
キモはビタミン補給ですかな。御意。食事に気をつけます。
>>887
禁煙とはカラダの再フォーマットのようなものかな、と最近思い始めました。
喫煙歴が長い人ほど時間はかかりそうですね。
>>888
俺だけではなかったんだ。今までニコチンで防壁されていた？のがイキナリ無くなったんでカラダも大慌て、みたいな。
今日はまだ熱あるんでサッカー中継で発散します。
キモはビタミン補給ですかな。御意。食事に気をつけます。
>>887
禁煙とはカラダの再フォーマットのようなものかな、と最近思い始めました。
喫煙歴が長い人ほど時間はかかりそうですね。
>>888
俺だけではなかったんだ。今までニコチンで防壁されていた？のがイキナリ無くなったんでカラダも大慌て、みたいな。
今日はまだ熱あるんでサッカー中継で発散します。
禁煙時間 0年 2月 0日 6時間17分
吸わなかった煙草 747本
浮いたタバコ代 10084円
延びた寿命 2日20時間28分
二ヶ月達成！
ちょっと前まで自分が喫煙者だという事を忘れる
くらい、タバコの事は考えないようになった。
毎日１時間のウォーキングと食事制限、それに
節酒したら体重が3～4㎏減った。
吸わなかった煙草 747本
浮いたタバコ代 10084円
延びた寿命 2日20時間28分
二ヶ月達成！
ちょっと前まで自分が喫煙者だという事を忘れる
くらい、タバコの事は考えないようになった。
毎日１時間のウォーキングと食事制限、それに
節酒したら体重が3～4㎏減った。
901 ：８３３：05/02/09 21:13:27 ID:2WeVF1Jh
禁煙時間 0年 0月 7日14時間40分
吸わなかった煙草 152本
浮いたタバコ代 2052円
延びた寿命 0日13時間56分
以外にあっけなかったな。一週間。
それよりも漠然と一本おばけが脳内にいるのを意識してる。
ニコレットニコレットとｗ
吸わなかった煙草 152本
浮いたタバコ代 2052円
延びた寿命 0日13時間56分
以外にあっけなかったな。一週間。
それよりも漠然と一本おばけが脳内にいるのを意識してる。
ニコレットニコレットとｗ
喫煙歴9年で、
今は一日10本前後吸う26才♀です。
禁煙続けられて7日が2回だけ。
でも家の家系明らかに癌家系だから、
やっぱり止めようかなと思ってるんですが、
同居人がやっぱり喫煙者…。
職場も友人も喫煙率高し。
私自身も酒飲むと本数が増える人間なんですが、
次止める時は確実に止めたいので、
禁煙外来とかニコレットとかやった方がいいかなって
思ってるんですが、
禁煙外来てどんなことするんですかね？
ニコレットて効きますか？
どうしてか分からないけど、
アレン・カーの「禁煙セラピー」は
私にはあまり効果がなかった。
でも、父親がやはり20代の頃まで喫煙していて、
以前肺に良性の腫瘍ができた時に、
60過ぎてもレントゲンに喫煙していた跡が残ってたのを見たのは
結構衝撃だった。
…のにまだやめてない自分にorz
今は一日10本前後吸う26才♀です。
禁煙続けられて7日が2回だけ。
でも家の家系明らかに癌家系だから、
やっぱり止めようかなと思ってるんですが、
同居人がやっぱり喫煙者…。
職場も友人も喫煙率高し。
私自身も酒飲むと本数が増える人間なんですが、
次止める時は確実に止めたいので、
禁煙外来とかニコレットとかやった方がいいかなって
思ってるんですが、
禁煙外来てどんなことするんですかね？
ニコレットて効きますか？
どうしてか分からないけど、
アレン・カーの「禁煙セラピー」は
私にはあまり効果がなかった。
でも、父親がやはり20代の頃まで喫煙していて、
以前肺に良性の腫瘍ができた時に、
60過ぎてもレントゲンに喫煙していた跡が残ってたのを見たのは
結構衝撃だった。
…のにまだやめてない自分にorz
>>895サン
一概にタバコのせいだけとは言えないと思うんですが、
治りが悪くて症状が激化した一因はタバコかな…と思っています。
７ヶ月たった今は身体の禁断症状は無いですが精神的な依存がまだ残っています。
ただ、肌は本当に変わりました。安い化粧品でもモチ肌がキープできています。
一概にタバコのせいだけとは言えないと思うんですが、
治りが悪くて症状が激化した一因はタバコかな…と思っています。
７ヶ月たった今は身体の禁断症状は無いですが精神的な依存がまだ残っています。
ただ、肌は本当に変わりました。安い化粧品でもモチ肌がキープできています。
仕事で遅くなってちょっと前に帰宅。焼酎片手におかず食いながら2ch（ｗ
普通ここでタバコ。
座って起動して2chつながるまでに２本、最初のレス入れるまでに最低２本が常道だった。
だがしかーし！
漏れは禁煙４日目。みじろいでません。
うおおお！ゼロだよゼロ！
すげぇ！しかも吸いたい気もないのがすげぇ！
これ、マジでこのまま禁煙どころか一生絶縁が簡単に完成しちゃうよ！
スゲーじゃんオレ！やるじゃんオレ！と、興奮しながら、気づいたらライターとタバコを探そうと手を構えてた。
これ、どういうことだろう？
普通ここでタバコ。
座って起動して2chつながるまでに２本、最初のレス入れるまでに最低２本が常道だった。
だがしかーし！
漏れは禁煙４日目。みじろいでません。
うおおお！ゼロだよゼロ！
すげぇ！しかも吸いたい気もないのがすげぇ！
これ、マジでこのまま禁煙どころか一生絶縁が簡単に完成しちゃうよ！
スゲーじゃんオレ！やるじゃんオレ！と、興奮しながら、気づいたらライターとタバコを探そうと手を構えてた。
これ、どういうことだろう？
905 ：８３３：05/02/09 22:42:19 ID:2WeVF1Jh
>>902
金に余裕があるならニコレット、時間に余裕があるなら禁煙外来って
とこかな？
ニコレットは合う合わないあるみたいだから、禁煙外来行けば確実でしょう。
多分ニコチンパッチってやつくれるんだと思うよ。
それに禁煙はゴミ出しの日の朝最後の一本、って感じでやるとタイミング
いいよ。吸い終わったら灰皿ライターもろとも全部捨てるｗ
金に余裕があるならニコレット、時間に余裕があるなら禁煙外来って
とこかな？
ニコレットは合う合わないあるみたいだから、禁煙外来行けば確実でしょう。
多分ニコチンパッチってやつくれるんだと思うよ。
それに禁煙はゴミ出しの日の朝最後の一本、って感じでやるとタイミング
いいよ。吸い終わったら灰皿ライターもろとも全部捨てるｗ
>>904
ﾜﾗﾀ。長年体に染みついた習慣はおいそれとは抜けないって事だよね。
タバコを吸い始めた頃は意識して吸ってたのが
だんだんと無意識で・・・となっていった訳だから
今回はその反対で、意識してタバコをやめると
その内無意識レベルでも今までの習慣が離れていくんじゃ？
ﾜﾗﾀ。長年体に染みついた習慣はおいそれとは抜けないって事だよね。
タバコを吸い始めた頃は意識して吸ってたのが
だんだんと無意識で・・・となっていった訳だから
今回はその反対で、意識してタバコをやめると
その内無意識レベルでも今までの習慣が離れていくんじゃ？
経過禁煙時間16日0時間51分17秒
禁煙した数 320本
浮いたお金 4800円
延びた寿命1日2時40分
まだ半月なのか…。
これまでに二回、タバコ吸っちゃう夢を見ますた。
普段はべつに禁断症状とかないのになぁ～。
とにかくあの夢は焦るのでヤメレ…(;´Д`)
禁煙した数 320本
浮いたお金 4800円
延びた寿命1日2時40分
まだ半月なのか…。
これまでに二回、タバコ吸っちゃう夢を見ますた。
普段はべつに禁断症状とかないのになぁ～。
とにかくあの夢は焦るのでヤメレ…(;´Д`)
>>906
うーん、そうなると良いけど。
ところで昨日、職場で話してると、某課長が禁煙に入って６日目と分かった。
２日目３日目の辛さを二人で熱く語ってしまった。
その中で、ショッキングな事実も。
漏れ「もうかなり自信つきましたよ」
課長「そう？ワシこのまえ３ヶ月続いてたのに吸った。安心したらダメ」
えええ！！？
そして今日は５日目に突入。
吸いたい気は殆ど無い。けど、確かに安心してたらヤバイかも。
目の前にライターとタバコがセットで有ったら、吸ってる。
それも多分、たまらなくなって、でなはい。
訓練された兵士が、自宅で起こしに来た家族を無意識に殺そうとするように、気付いたら火を付けてた、となる気がしてならない。
当分タバコそのものに近寄らない方がよさげ。
さて、今日からはガムを減らしていこうか。
うーん、そうなると良いけど。
ところで昨日、職場で話してると、某課長が禁煙に入って６日目と分かった。
２日目３日目の辛さを二人で熱く語ってしまった。
その中で、ショッキングな事実も。
漏れ「もうかなり自信つきましたよ」
課長「そう？ワシこのまえ３ヶ月続いてたのに吸った。安心したらダメ」
えええ！！？
そして今日は５日目に突入。
吸いたい気は殆ど無い。けど、確かに安心してたらヤバイかも。
目の前にライターとタバコがセットで有ったら、吸ってる。
それも多分、たまらなくなって、でなはい。
訓練された兵士が、自宅で起こしに来た家族を無意識に殺そうとするように、気付いたら火を付けてた、となる気がしてならない。
当分タバコそのものに近寄らない方がよさげ。
さて、今日からはガムを減らしていこうか。
909 ：病弱名無しさん：05/02/10 09:12:37 ID:WEUwvvcl
禁煙時間 0年 0月 7日12時間 4分
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
今日も肌が潤っています。
飴やお菓子を食べる回数も減ってきました。
（以前は間食は一切しなかった）
今日もがんばります。
みんながいるから頑張れる気がする。
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
今日も肌が潤っています。
飴やお菓子を食べる回数も減ってきました。
（以前は間食は一切しなかった）
今日もがんばります。
みんながいるから頑張れる気がする。
禁煙して太らないってのがとても難しい気がする・・・。
ニコチンには代謝促進効果があるらしいけど
タバコを吸ったらﾝｺが出るって人多いと思うなぁ～。
朝イチのﾝｺをタバコに頼ってる私は
太りそうで怖くて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ニコチンには代謝促進効果があるらしいけど
タバコを吸ったらﾝｺが出るって人多いと思うなぁ～。
朝イチのﾝｺをタバコに頼ってる私は
太りそうで怖くて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
911 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/10 15:53:24 ID:4Oa+kiQd
禁煙時間 0年 1月28日21時間52分
吸わなかった煙草 2396本
浮いたタバコ代 32346円
延びた寿命 9日 3時間38分
煙草やめてから、トイレが近くなった気がする。小だけど。寝てても目がしょっちゅう覚める。小したくて。
吸わなかった煙草 2396本
浮いたタバコ代 32346円
延びた寿命 9日 3時間38分
煙草やめてから、トイレが近くなった気がする。小だけど。寝てても目がしょっちゅう覚める。小したくて。
ニコレット歴40日。
変わった所と言えば、舌苔がすごく減ったこと。
ニコチンが唾液と共に胃に入っているだろうから、その影響かな。
変わった所と言えば、舌苔がすごく減ったこと。
ニコチンが唾液と共に胃に入っているだろうから、その影響かな。
タバコのかわりのフリスクを買うのもダルくなったとき初めて習慣的なものもなくなったと言える。
915 ：病弱名無しさん：05/02/10 22:05:09 ID:0wTsC1zE
ここ３ヶ月で10kg減量したんだけど、禁煙したら
飯が美味くなるし、ガムに逃げればやっぱり太るし
気合いだけで禁煙に突入するしかないかな？
飯が美味くなるし、ガムに逃げればやっぱり太るし
気合いだけで禁煙に突入するしかないかな？
>>910
それは「～すればトイレに行きたくなる」という単なる条件反射。
長めの旅行とかで「家のトイレじゃないと出ない」って悩んでる人がいたり
本屋や図書館に行くとトイレ行きたくなる人がいたりするでしょ。
何か別の条件付けをしてやればそのうち順応するよ。
それは「～すればトイレに行きたくなる」という単なる条件反射。
長めの旅行とかで「家のトイレじゃないと出ない」って悩んでる人がいたり
本屋や図書館に行くとトイレ行きたくなる人がいたりするでしょ。
何か別の条件付けをしてやればそのうち順応するよ。
喫煙歴10年。
初めて禁煙に挑戦します。
健康に気を使うとかいう動機は特になくて、たまたま煙草切れそうになったとき、
「あ、なんか買うのめんどくせー」と思ったのがきっかけ。
まだ2日目です。
初めて禁煙に挑戦します。
健康に気を使うとかいう動機は特になくて、たまたま煙草切れそうになったとき、
「あ、なんか買うのめんどくせー」と思ったのがきっかけ。
まだ2日目です。
919 ：病弱名無しさん：05/02/10 23:11:45 ID:9Pw7tqEJ
>>917
禁煙しはじめたのは、そのまま吸ったら癌になるよという、守護霊様からのサインでしょう。
禁煙しはじめたのは、そのまま吸ったら癌になるよという、守護霊様からのサインでしょう。
920 ：915：05/02/10 23:57:54 ID:0wTsC1zE
私も今日から禁煙始めます。
喫煙歴13年、一日一箱ペース。
お肌、匂い、健康、部屋の汚れ等が気になっており、手始めにと買った
禁煙セラピーを読み、なんとなく始めました。
これからタバコなしの生活やってみます。
ところでこのスレは何度かロムってますが、みなさんの
延びた寿命はどのような計算方法なのでしょうか？
よかったら教えて下さい。
喫煙歴13年、一日一箱ペース。
お肌、匂い、健康、部屋の汚れ等が気になっており、手始めにと買った
禁煙セラピーを読み、なんとなく始めました。
これからタバコなしの生活やってみます。
ところでこのスレは何度かロムってますが、みなさんの
延びた寿命はどのような計算方法なのでしょうか？
よかったら教えて下さい。
あと、禁煙で延びる寿命はたしか、一本吸うと５分位寿命が縮むとかってのからきてると思った。
つまり、このまま吸い続けていたら失われたであろう寿命とも言えるでよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
つまり、このまま吸い続けていたら失われたであろう寿命とも言えるでよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
おー、ありがとう。禁煙カウンター。
こんなものがあったとは。
感謝。
こんなものがあったとは。
感謝。
925 ：ピアニッシモ：05/02/11 07:03:31 ID:F3PmiYeD
開始日時 2005年 1月 12日 4時 59分
経過時間 30日 1時間 40分経過
吸わなかった煙草 210本
浮いた煙草代 3150円
延びた寿命 17時間 30分
３０日経過です。
禁煙でちょい弛み始めたお腹周りにカツを入れる ＆ 積極的な毒出し目的で
３日ほど自己流断食しました～。（準備期間+復食入れると９日くらい）
成果はマイナス３．５キロです。
この期間、考えることと言えば
「終わったらあれ食べたい・これ食べたい」と、食べる事ばかりでした。
タバコのことなんか「どうでもいい」と、すっかり忘れ去っていました。
（もし吸ったら、たぶん死んでた）
太るのが怖くてなかなか禁煙出来なかったんですが、タバコの誘惑にも、
食の誘惑にも打ち勝てそうな今の自分ってかなり好き。
今後も油断なく定期的にプチ断食とかしてゆこうと思ってます。
経過時間 30日 1時間 40分経過
吸わなかった煙草 210本
浮いた煙草代 3150円
延びた寿命 17時間 30分
３０日経過です。
禁煙でちょい弛み始めたお腹周りにカツを入れる ＆ 積極的な毒出し目的で
３日ほど自己流断食しました～。（準備期間+復食入れると９日くらい）
成果はマイナス３．５キロです。
この期間、考えることと言えば
「終わったらあれ食べたい・これ食べたい」と、食べる事ばかりでした。
タバコのことなんか「どうでもいい」と、すっかり忘れ去っていました。
（もし吸ったら、たぶん死んでた）
太るのが怖くてなかなか禁煙出来なかったんですが、タバコの誘惑にも、
食の誘惑にも打ち勝てそうな今の自分ってかなり好き。
今後も油断なく定期的にプチ断食とかしてゆこうと思ってます。
>>920
無神経でごめんなさい orz
薬局で糖尿な人用の飴とか売ってるはずだけど、それも厳しいだろうか
試供品はｳﾏｰでしたよ 薬局の薬剤師か、減量指導で栄養士さんがついてるなら
その人に相談してみては
無神経でごめんなさい orz
薬局で糖尿な人用の飴とか売ってるはずだけど、それも厳しいだろうか
試供品はｳﾏｰでしたよ 薬局の薬剤師か、減量指導で栄養士さんがついてるなら
その人に相談してみては
よし、やめよう。
がんばるぞ。挫けちゃダメ！
挫けそうな時のために記念カキコ。
がんばるぞ。挫けちゃダメ！
挫けそうな時のために記念カキコ。
929 ：病弱名無しさん：05/02/11 10:29:49 ID:/olwyu1W
１日マイセン３０本だったが、禁煙セラピーを読んで禁煙１ヶ月達成。
タバコを止めるのに必要なのは精神力ではなく
喫煙という行為の意味を理解することなんだと思った。
タバコを止めるのに必要なのは精神力ではなく
喫煙という行為の意味を理解することなんだと思った。
４２時間経過。
何度も１日半で挫折。
今回こそ！
何度も１日半で挫折。
今回こそ！
929さん
ありがとう！
ありがとう！
933 ：病弱名無しさん：05/02/11 12:08:17 ID:lQInWlZC
スンマソ、安いガムおせーて、安いとことか…
>>933
まちBBSで聞いた方が
まちBBSで聞いた方が
>>933
高いの買った方がプラシーボ効果あるよ。
高いの買った方がプラシーボ効果あるよ。
936 ：病弱名無しさん：05/02/11 17:53:12 ID:lQInWlZC
プラシーボってなんすか？ダイソーが安いかなと思ってましたが…何処いってもいろんなの一杯あって迷うんっすよ。
禁煙時間 1年 7月15日18時間 9分
吸わなかった煙草 23830本
浮いたタバコ代 321705円
延びた寿命 91日 0時間25分
昔タバコ板で決意してやめた。パソに残ってたので記念夏季子。
ついでに缶コーヒー１日３本も止めた。
浮いたタバコ代と缶コーヒー代でゴルフしてます。
みんながんばってね(ﾊｰﾄ
吸わなかった煙草 23830本
浮いたタバコ代 321705円
延びた寿命 91日 0時間25分
昔タバコ板で決意してやめた。パソに残ってたので記念夏季子。
ついでに缶コーヒー１日３本も止めた。
浮いたタバコ代と缶コーヒー代でゴルフしてます。
みんながんばってね(ﾊｰﾄ
938 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/11 20:40:43 ID:hxacAQnT
経過時間 1月 23日 8時間 20分経過
吸わなかった煙草 1086本
浮いた煙草代 16290円
延びた寿命 3日 18時間 30分
あと1週間で2ヶ月。
ようやく浮いた金の使い道が見つかりました。
いままでｳｻﾞかった無駄毛の処理に使うことにします！予算ｵｰﾊﾞｰだけどorz
しかし、このｽﾚに来る時以外にﾀﾊﾞｺを意識することがなくなったなぁ
吸わなかった煙草 1086本
浮いた煙草代 16290円
延びた寿命 3日 18時間 30分
あと1週間で2ヶ月。
ようやく浮いた金の使い道が見つかりました。
いままでｳｻﾞかった無駄毛の処理に使うことにします！予算ｵｰﾊﾞｰだけどorz
しかし、このｽﾚに来る時以外にﾀﾊﾞｺを意識することがなくなったなぁ
939 ：ピアニッシモ：05/02/11 20:58:08 ID:D+bsfmfG
>>927 さんアドバイスありがとう。
断食中は煩悩の塊でしたが、
いざ復食になると、玄米の重湯１杯のみでも涙がでるほど「ウマウマ～！」
で満腹に。お腹よりも心の充足感で満たされる。
胃が小さくなったみたいです。
タバコで痛めつけてきた体ですが、これからは十分にいたわって、
優しくしてあげたいと思います。
断食中は煩悩の塊でしたが、
いざ復食になると、玄米の重湯１杯のみでも涙がでるほど「ウマウマ～！」
で満腹に。お腹よりも心の充足感で満たされる。
胃が小さくなったみたいです。
タバコで痛めつけてきた体ですが、これからは十分にいたわって、
優しくしてあげたいと思います。
940 ：846：05/02/12 09:08:24 ID:s38QSmou
なんだかんだで１週間目。
未だに吸いたい心にブレーキをかけている状態。
初日のニコチンガムのクソ不味さに参って普通のガム使用だから、ニコチンってほぼ抜けてるんじゃないかなと思うんだけど…。
いつも、スカッと頭がクリアになる感覚を欲しようとしてる感じ。
実際、睡眠時間は短いんだけど、今日は寝てすごそうかな。
未だに吸いたい心にブレーキをかけている状態。
初日のニコチンガムのクソ不味さに参って普通のガム使用だから、ニコチンってほぼ抜けてるんじゃないかなと思うんだけど…。
いつも、スカッと頭がクリアになる感覚を欲しようとしてる感じ。
実際、睡眠時間は短いんだけど、今日は寝てすごそうかな。
941 ：941 ◆gvrbwH0Qkg ：05/02/12 09:15:03 ID:Z3YcuWLM
禁煙時間 0年 0月 1日21時間12分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間23分
もうすぐ４８時間
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間23分
もうすぐ４８時間
>>940
まず煙草で「スカッと頭がクリア」になるってのが錯覚だと理解してみる
喫煙者の吸ってる状態＝非喫煙者の普通の状態
吸ってない時は思考の大部分が「俺にニコチンを寄越せ寄越せ寄越せ」状態な
わけで、自分の能力はこんなものじゃない！と感じるのも無理はない
薬が抜ければ普通に戻るよ
それでもほしくなるのは単なる生活習慣って奴だから
ガムとかに頼らなくても修正するのは自分の意識次第で自由自在
まず煙草で「スカッと頭がクリア」になるってのが錯覚だと理解してみる
喫煙者の吸ってる状態＝非喫煙者の普通の状態
吸ってない時は思考の大部分が「俺にニコチンを寄越せ寄越せ寄越せ」状態な
わけで、自分の能力はこんなものじゃない！と感じるのも無理はない
薬が抜ければ普通に戻るよ
それでもほしくなるのは単なる生活習慣って奴だから
ガムとかに頼らなくても修正するのは自分の意識次第で自由自在
タバコを止めるのにガムもアメも必要ないよ。
ただ、止めるだけ。結果的にはそのほうが早い。
俺はタバコを止めれたなぁって思ったときから、次はガムを止めなきゃって思ったｗ
その後缶コーヒー止めて、暴飲暴食止めた。
依存のスリ替えは根本解決にはなっていないのです。
もちろん先ずはタバコからなんだけど、俺のように依存しやすいヤツは何もかもいっぺんに止めないと。
結局すべての依存を絶って、太った体重を戻すのに1年半ほどかかった罠
今は完璧。何だか人としてワンランク上がったような間違った錯覚と優越感があるｗ
ただ、止めるだけ。結果的にはそのほうが早い。
俺はタバコを止めれたなぁって思ったときから、次はガムを止めなきゃって思ったｗ
その後缶コーヒー止めて、暴飲暴食止めた。
依存のスリ替えは根本解決にはなっていないのです。
もちろん先ずはタバコからなんだけど、俺のように依存しやすいヤツは何もかもいっぺんに止めないと。
結局すべての依存を絶って、太った体重を戻すのに1年半ほどかかった罠
今は完璧。何だか人としてワンランク上がったような間違った錯覚と優越感があるｗ
>>943
間違ってもないし錯覚でもないと思う 素直にエライよ
間違ってもないし錯覚でもないと思う 素直にエライよ
945 ：920：05/02/12 22:11:34 ID:qrlrp7W5
>>926
いや、いろいろアドバイスありがとうございます。
喫煙にしても、糖尿にしても結局のところ自分が悪いわけですから。
糖尿の方も、まだ境界型で収まっているので単純に
バランスの良い食事をしていれば問題ない状態ですので。
ただ、普通の人よりインシュリンの出が遅い＝食後の血糖値の上昇
＝動脈硬化になりやすいということらしいです。
結局、禁煙して太ったというのは、ただ単に食べる量が増えた結果
ということなんで、決められたカロリーを守っていれば太らないわけで。
要は気が紛れればよいので、２ch中毒にでもなるように自分を仕
向けてみます。
いや、いろいろアドバイスありがとうございます。
喫煙にしても、糖尿にしても結局のところ自分が悪いわけですから。
糖尿の方も、まだ境界型で収まっているので単純に
バランスの良い食事をしていれば問題ない状態ですので。
ただ、普通の人よりインシュリンの出が遅い＝食後の血糖値の上昇
＝動脈硬化になりやすいということらしいです。
結局、禁煙して太ったというのは、ただ単に食べる量が増えた結果
ということなんで、決められたカロリーを守っていれば太らないわけで。
要は気が紛れればよいので、２ch中毒にでもなるように自分を仕
向けてみます。
946 ：病弱名無しさん：05/02/13 00:28:14 ID:5rybp+DM
２ちゃんねるはタバコよりタチが悪いぞｗ
947 ：病弱名無しさん：05/02/13 04:55:56 ID:MvdkXftA
てめーらそんなに長生きしたいか？
たった一度の人生ｼﾞｬﾏｲｶ
我慢なんてシナイで気楽に行こうぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
吸っちまいなよｗｗｗｗｗｗｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰだぞｗｗｗｗｗｗ
おめーら、明日死んでも後悔しないような生き方をしろ！！！！！！！！！
たった一度の人生ｼﾞｬﾏｲｶ
我慢なんてシナイで気楽に行こうぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
吸っちまいなよｗｗｗｗｗｗｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰだぞｗｗｗｗｗｗ
おめーら、明日死んでも後悔しないような生き方をしろ！！！！！！！！！
948 ：941 ◆gvrbwH0Qkg ：05/02/13 06:58:52 ID:IRuZqCz9
禁煙時間 0年 0月 2日18時間56分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 825円
特に吸いたいという気にもならず４８時間経過
次の山は１週間目くらい？
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 825円
特に吸いたいという気にもならず４８時間経過
次の山は１週間目くらい？
>>947
例え明日に死んだとしても、もう吸いたくはないな。
例え明日に死んだとしても、もう吸いたくはないな。
951 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/13 09:48:09 ID:sR8BaiPF
禁煙時間 0年 2月 0日13時間45分
吸わなかった煙草 1251本
浮いたタバコ代 18765円
延びた寿命 4日18時間40分
卒煙します。ラグ ◆GzUm5ar3/kさんがんばってね。
吸わなかった煙草 1251本
浮いたタバコ代 18765円
延びた寿命 4日18時間40分
卒煙します。ラグ ◆GzUm5ar3/kさんがんばってね。
952 ：病弱名無しさん：05/02/13 09:55:32 ID:NJZXVQe1
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
953 ：開放されて約３年。：05/02/13 10:03:09 ID:mAdN928d
『吸わなかった』じゃなくて『開放された時間』とかのプラス思考でいったほうがよいよ。
あと最近思ったけど煙草吸う人は常に煙草が手元にあるかビビってる感じがする。
病めて３日はつらかったけど、煙草を吸うように深呼吸すると気持ちがスーッとして気持ちいーよ。
あと最近思ったけど煙草吸う人は常に煙草が手元にあるかビビってる感じがする。
病めて３日はつらかったけど、煙草を吸うように深呼吸すると気持ちがスーッとして気持ちいーよ。
>>955
Thx へぇ～こんなコピペはじめてみた。しかもﾔﾗﾚﾀ
Thx へぇ～こんなコピペはじめてみた。しかもﾔﾗﾚﾀ
>>956
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
のネタの章で、見たからそこで出たやつなんじゃないかな。
最初読んだときは爆笑したよ。
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
のネタの章で、見たからそこで出たやつなんじゃないかな。
最初読んだときは爆笑したよ。
958 ：病弱名無しさん：05/02/13 17:43:11 ID:3ZAiemdr
禁煙15日目、今までは40～50本/日吸ってた。
ずっと一本お化けと戦ってたつもりだけど、我慢できず
自販に買いに行ってしまった。昼頃から火を付けずに口で銜えてスパスパと吸ってる振りして
遊んでたら治まった。
流石に今日は辛かったよーん。
ずっと一本お化けと戦ってたつもりだけど、我慢できず
自販に買いに行ってしまった。昼頃から火を付けずに口で銜えてスパスパと吸ってる振りして
遊んでたら治まった。
流石に今日は辛かったよーん。
今から禁煙開始！
960 ：病弱名無しさん：05/02/13 19:15:27 ID:bFwJdOji
たばこ吸うと気持ち悪くなります。なんででしょう…
963 ：病弱名無しさん：05/02/13 23:30:57 ID:mv6K9sYf
禁煙時間 0年 0月 0日 5時間22分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命 0日 0時間22分
もうやばい・・・
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命 0日 0時間22分
もうやばい・・・
やめたい気持ちはある２９歳オスです。
喫煙歴１４年 ４０本/日
禁煙経験１回（３日）
このスレ読んでると、皆凄い強いと関心するよ。
オレも１度禁煙チャレンジして失敗しわけだが
またリトライする勇気が出ない
あの禁断症状の日々を思い出すと・・・・・
喫煙歴１４年 ４０本/日
禁煙経験１回（３日）
このスレ読んでると、皆凄い強いと関心するよ。
オレも１度禁煙チャレンジして失敗しわけだが
またリトライする勇気が出ない
あの禁断症状の日々を思い出すと・・・・・
966 ：病弱名無しさん：05/02/14 00:42:41 ID:ink7ejiQ
>>964
(ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ)
(ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ) ???????
(ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ) ?? ??
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967 ：病弱名無しさん：05/02/14 00:50:43 ID:ink7ejiQ
>>964
ま、つらいわな。頑張れや。
禁煙時間 0年 0月11日18時間19分
吸わなかった煙草 235本
浮いたタバコ代 3172円
延びた寿命 0日21時間32分
ニコレットさえもむせるようになってきた。
ま、つらいわな。頑張れや。
禁煙時間 0年 0月11日18時間19分
吸わなかった煙草 235本
浮いたタバコ代 3172円
延びた寿命 0日21時間32分
ニコレットさえもむせるようになってきた。
>>965
無意識に退薬症状を実際よりひどい記憶にしている可能性あり
やめさせないために脳は色んな手を使って自分自身を騙そうとしてくるので
最初の禁煙で3日続いたなら上々だと思うよ 1日保たない人が多いもの
あと1～2日で大分楽になってたかもで残念だったね
それと、自分には煙草なんて必要ないんだ、無駄なんだって
充分納得してからやめてみるとすんなり行くかも
無意識に退薬症状を実際よりひどい記憶にしている可能性あり
やめさせないために脳は色んな手を使って自分自身を騙そうとしてくるので
最初の禁煙で3日続いたなら上々だと思うよ 1日保たない人が多いもの
あと1～2日で大分楽になってたかもで残念だったね
それと、自分には煙草なんて必要ないんだ、無駄なんだって
充分納得してからやめてみるとすんなり行くかも
>>905さん
レスありがとうございます。
明日燃えるゴミの日なんで、捨てちゃおうかな。
と思って今から最後の一本を吸ってみます。
同居人がいるから灰皿捨てれないけど…。
今日も吸い過ぎて気持ち悪い。
なんで気持ち悪いのに毎日吸っちゃうんだろう。
食後の一服さえ我慢できればなんとかなりそうなんだけど。
レスありがとうございます。
明日燃えるゴミの日なんで、捨てちゃおうかな。
と思って今から最後の一本を吸ってみます。
同居人がいるから灰皿捨てれないけど…。
今日も吸い過ぎて気持ち悪い。
なんで気持ち悪いのに毎日吸っちゃうんだろう。
食後の一服さえ我慢できればなんとかなりそうなんだけど。
970 ：病弱名無しさん：05/02/14 08:32:41 ID:m0ZhQhvB
味わって吸ってみて。
我にかえるから。
我にかえるから。
971 ：病弱名無しさん：05/02/14 09:33:57 ID:V+EH9PfM
俺は、起き上がってもいられない位の風邪をひいて
1週間程寝込み、1本も吸えない状態が続いて
いざ回復し、景気付けの気分で吸ったら受け付けなかったよ
個人差はあれど、最低1週間我慢できれば後は楽なんだよな
あと、タモリが言ってたけどタバコを吸いたいという欲求は5秒以上続かないらしい
1週間程寝込み、1本も吸えない状態が続いて
いざ回復し、景気付けの気分で吸ったら受け付けなかったよ
個人差はあれど、最低1週間我慢できれば後は楽なんだよな
あと、タモリが言ってたけどタバコを吸いたいという欲求は5秒以上続かないらしい
元喫煙者の俺が言うのもなんだが、街中でタバコをスッパーと吸ってるネーチャンを見ると
アイタタタ…と感じる
アイタタタ…と感じる
吸ってるときはかっこよく思えるんだよなぁ。
俺は最近喫煙者の女の子とはｴｯﾁできないよ。
口が臭すぎるorz
俺は最近喫煙者の女の子とはｴｯﾁできないよ。
口が臭すぎるorz
974 ：病弱名無しさん：05/02/14 11:35:55 ID:m0ZhQhvB
歯が汚い(´～`；)
975 ：病弱名無しさん：05/02/14 11:50:28 ID:xfONgoaM
>>965
あなたは、現在すでにコップ一杯のタールが肺に溜まっていると思う。
このまま吸いつづければ、今後必ず苦しむことになる。
禁断症状で辛いだろうが、吸いつづけるなら、その辛さとは比較にならないほど大変になる。
吸わないと決めるだけで、意識が吸わない方向へ行く。
あと、あなたの場合禁煙外来へ行った方が良さそう。
あなたは、現在すでにコップ一杯のタールが肺に溜まっていると思う。
このまま吸いつづければ、今後必ず苦しむことになる。
禁断症状で辛いだろうが、吸いつづけるなら、その辛さとは比較にならないほど大変になる。
吸わないと決めるだけで、意識が吸わない方向へ行く。
あと、あなたの場合禁煙外来へ行った方が良さそう。
976 ：病弱名無しさん：05/02/14 12:54:57 ID:aihtbxcJ
禁煙時間 0年 8月30日15時間51分
吸わなかった煙草 8269本
浮いたタバコ代 111631円
延びた寿命 31日13時間59分
昨夜タバコ吸ってる夢を見た。
吸ってる感覚無かったが。
明日で９ヶ月突入です。
ちなみに１５年くらい吸っていた。
家で呑む酒も辞めようかと思ってる今日この頃。
吸わなかった煙草 8269本
浮いたタバコ代 111631円
延びた寿命 31日13時間59分
昨夜タバコ吸ってる夢を見た。
吸ってる感覚無かったが。
明日で９ヶ月突入です。
ちなみに１５年くらい吸っていた。
家で呑む酒も辞めようかと思ってる今日この頃。
>>976
卒園おめ。
俺は上でも書いたけど、タバコと酒とガムと缶コーヒーやめた。
酒を止めたらウンチが適度な硬さになった。
ガムはやめても何も変わらなかったけど、
何も変わらないんだったら止めてガム代が浮くのでやめた。
缶コーヒー(加糖)はタバコと同じぐらい止めるべき。
長く生きようと思わないが、寿命を迎える日まで人様に迷惑をかけないようにはしたい。
卒園おめ。
俺は上でも書いたけど、タバコと酒とガムと缶コーヒーやめた。
酒を止めたらウンチが適度な硬さになった。
ガムはやめても何も変わらなかったけど、
何も変わらないんだったら止めてガム代が浮くのでやめた。
缶コーヒー(加糖)はタバコと同じぐらい止めるべき。
長く生きようと思わないが、寿命を迎える日まで人様に迷惑をかけないようにはしたい。
経過禁煙時間20日12時間16分15秒
禁煙した数 410本
浮いたお金 6150円
延びた寿命1日10時10分
長生きしたいとは思わないけど、健康ではありたいと思う今日このごろ。
いやホント身体が資本ですよ、えぇ(´∀｀)
禁煙した数 410本
浮いたお金 6150円
延びた寿命1日10時10分
長生きしたいとは思わないけど、健康ではありたいと思う今日このごろ。
いやホント身体が資本ですよ、えぇ(´∀｀)
979 ： ◆MhqTY15AA2 ：05/02/14 17:34:10 ID:0EjDzo1m
いや、やっぱり長生きしたい
981 ：846：05/02/14 23:09:17 ID:NoJ6MjYa
10日目にはいろうとしてるが、まだ吸いたい気はあるな。
しつこい脳だ。
ところでコーヒーが良くないって話あちこちで見るけど、吸いたい気持ちを誘発するの？
無類のコーヒー好きであるオレは、きっちりコーヒーを飲み終わるまで、タバコは勿論、ケーキやクッキーその他、水以外の物は口にしないのがポリシーであって、吸いたくなる感覚が理解不能。
それとも、ブラックは別？
しつこい脳だ。
ところでコーヒーが良くないって話あちこちで見るけど、吸いたい気持ちを誘発するの？
無類のコーヒー好きであるオレは、きっちりコーヒーを飲み終わるまで、タバコは勿論、ケーキやクッキーその他、水以外の物は口にしないのがポリシーであって、吸いたくなる感覚が理解不能。
それとも、ブラックは別？
ブラックはいいんじゃね？
甘い缶コーヒーは太るからかなぁ。
甘い缶コーヒーは太るからかなぁ。
983 ：病弱名無しさん：05/02/15 01:51:16 ID:7TfogGh8
火つけて煙吸う時間を有効に使おう。
禁煙時間 0年 1月 1日14時間33分
吸わなかった煙草 652本
浮いたタバコ代 9128円
延びた寿命 2日11時間46分
1ヶ月記念かきこ
先日、禁煙室と喫煙室にわかれていない
ビジネスホテルに泊まったら、タバコのにおいが
ひどくて、非常に気持ち悪かった。
最近、喫煙者がうざく感じるようになってきて、
ちょっとやばいです。
吸わなかった煙草 652本
浮いたタバコ代 9128円
延びた寿命 2日11時間46分
1ヶ月記念かきこ
先日、禁煙室と喫煙室にわかれていない
ビジネスホテルに泊まったら、タバコのにおいが
ひどくて、非常に気持ち悪かった。
最近、喫煙者がうざく感じるようになってきて、
ちょっとやばいです。
986 ：病弱名無しさん：05/02/15 13:08:07 ID:2ZwoLhTV
薬局で売っているネオシーダーと言うモノはどうなんでしょう？
それだけ吸って一週間。今度はネオシーダーに依存してる。
それだけ吸って一週間。今度はネオシーダーに依存してる。
987 ：病弱名無しさん：05/02/15 14:49:02 ID:CgsUarms
何で、こんな臭いもん吸ってられたのかな？ってカンジ。 取りあえず、人がまだ飯食ってるのに、煙草吸うのは、やめてくれ。 煙草吸ってるヤシだってそれは、嫌だぞ。
988 ：病弱名無しさん：05/02/15 15:11:27 ID:KPV7gqkO
初禁煙で、15日目。
タバコだーいすきなんで、すぐ挫折するだろうなと思ってましたが続いています。
肌が日に日に綺麗になっていくから頑張れる。
あとびっくりする程、舌苔が出なくなったよ！
タバコだーいすきなんで、すぐ挫折するだろうなと思ってましたが続いています。
肌が日に日に綺麗になっていくから頑張れる。
あとびっくりする程、舌苔が出なくなったよ！
989 ：病弱名無しさん：05/02/15 15:56:35 ID:7TfogGh8
誰かのたばこの少しの煙でめまいがひどくなる。困った。
>>988
よくがんばってるね。
俺はいったん肌がガサガサになって危うくニコチン君にやられるところだったよｗ
いたるところが悪くなるような気がするんだけど全部ニコチン君の仕業だと気づいたのは、
32歳の年の暮れでした・・・
よくがんばってるね。
俺はいったん肌がガサガサになって危うくニコチン君にやられるところだったよｗ
いたるところが悪くなるような気がするんだけど全部ニコチン君の仕業だと気づいたのは、
32歳の年の暮れでした・・・
991 ：陽子：05/02/15 17:48:32 ID:a75ymDtf
見ました。お疲れ様です。
6日目のタバコ一本吸ってみるっていうところ以外は感心しました。
がんばってください。
6日目のタバコ一本吸ってみるっていうところ以外は感心しました。
がんばってください。
経過時間 2月 5日経過
吸わなかった煙草 1340本
浮いた煙草代 18090円
（原価 7753円 たばこ税+消費税 10337円）
延びた寿命 4日 15時間 40分
禁煙してから体調悪い。口内炎むっちゃ出来るし。
でも、もう一度タバコ吸い始めようとは思わない。
なんであんなもん吸ってたんだろう。
吸わなかった煙草 1340本
浮いた煙草代 18090円
（原価 7753円 たばこ税+消費税 10337円）
延びた寿命 4日 15時間 40分
禁煙してから体調悪い。口内炎むっちゃ出来るし。
でも、もう一度タバコ吸い始めようとは思わない。
なんであんなもん吸ってたんだろう。
>>993
ひとことで言うと「惰性」
口内炎で悩んでるなら少し栄養バランス見直した方が良いかも
たぶん体調が良くないのも禁煙のせいじゃなくて食生活の影響だと思う
風邪ひきやすい状態かもしれないから気をつけれ
ひとことで言うと「惰性」
口内炎で悩んでるなら少し栄養バランス見直した方が良いかも
たぶん体調が良くないのも禁煙のせいじゃなくて食生活の影響だと思う
風邪ひきやすい状態かもしれないから気をつけれ
995 ：病弱名無しさん：05/02/15 19:22:57 ID:LaA7PvML
取り敢えず１７日目！
ここまで持ちこたえたのは、ここのおかげと言っても
過言ではないです。
皆さんも頑張って下さい。
ありがとう。
ここまで持ちこたえたのは、ここのおかげと言っても
過言ではないです。
皆さんも頑張って下さい。
ありがとう。
禁煙で寿命は数年延びる＝米加研究チーム
http://www.reuters.co.jp/newsArticle.jhtml?type=worldNews&storyID=7628278
http://www.reuters.co.jp/newsArticle.jhtml?type=worldNews&storyID=7628278
禁煙時間 0年 0月 0日 3時間11分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日 0時間11分
さて
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日 0時間11分
さて
そこの女
口臭いぞ
口臭いぞ
999 ：病弱名無しさん：05/02/16 09:10:05 ID:K8xYKk4s
↓1000どうぞ！
1000 ：病弱名無しさん：05/02/16 09:10:48 ID:K8xYKk4s
やった！1000だ！
999さん、ありがとう！
999さん、ありがとう！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。