★★★★★最強の集中力養成法・３★★★★★

ここは集中力養成法の方法論やその成果について広く語り合うスレです。
今まで出てきた集中力養成法や関連スレは>>2-10あたりに…
なお、個々の方法については自己責任で実践してください。
集中力養成以外の能力開発については下記の関連スレでどうぞ

初代スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1070834354/
前スレ　 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1077050225/

◆関連スレ
集中力養成とは直接関係ないものもありますが、参考になるでしょう。
また、集中力養成以外の話題の誘導先でもあります。

天才になるのは簡単　PART3
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1074773367/

能力開発に勤しむスレ
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1077727765/

【映像記憶】能力開発の情報交換の部屋【速読】
http://hobby4.2ch.net/test/read.cgi/occult/1079499768/

能力開発板
http://zetabbs.org/wish/

やってみないか？（報告用：カウント可）
http://zetabbs.org/test/read.cgi/wish/1079150089/

イメージ・ストリーム〜学習促進情報交換スレ
http://zetabbs.org/test/read.cgi/wish/1067782624/

◆ロウソク集中法
１．まず、ロウソク１本用意する。
２．その次にバスタブにお湯を張る。
３．ロウソクをバスタブの１，５メートル前方に立てて、電気を落とし、火をつけて
　　ゆっくりと入浴する。
（注：部屋で明かりを消してやっても構わない）
４．入浴しながら火を無想無念で見つめる。時間は15分程度だが
　　最初は5分や10分で、少しずつ伸ばしていってもいい。
５．あと、ローソクの炎の残像を追いかけること。
　　この残像は非常に鮮やかなので脳裏に鮮明に焼きつく。
　　しかし、最初は米粒程度だったりするので注意
７．これを２週間（毎朝）毎晩続ける。
８．２週間たったらローソクを使わずに心の中のメンタルスクリーンに
　　ロウソクを思い浮かべて見つめる。

◆ロウソク集中法の注意点
・視線とローソクの炎の高さを同じにすることが重要。
・ローソク視は１５分以上やるときは神秘体験を伴うことがあるので細心の注意を払うこと。
・１５分から２０分の範囲で行う。それ以上は未知の領域なので責任はもてない
・ローソクを見つめるときは極力無想無念を心がける。曇りのない鋭い集中はこの無想無念
　にかかっている。
・できればトレーニングノートを用意してその日のトレーニングの成果を記録されたい
・ローソク視の間、何回か目を瞑ってもよい。そのとき、できれば残像を追いかけると
　強烈な炎の残像がまぶたに焼きつくはずである。
・張り切りすぎて３０分を超えてまでトレーニングをやろうとする人が出てくるが、
　そこまで行くと未知の領域であり、密教指導者も薦めていないそうなので、あくまで
　自己責任でされたし。頭の働きが一変するという指導者もいるが俺も最初は危険だと思う。
・BGMについてはやはりないほうがいいという結論になった。
・このトレーニングで重要なのは時々目を瞑って残像を見ることです。

◆自律訓練法
以下の公式を順番に唱えます。一つの公式ができてから次に進むようにしてください
�@いま、とても落ち着いている（リラックスしている）
�A両手両足が重たい
�B両手両足が温かい
�C心臓が規則正しく打っている
�Dとても楽に息をしている
�Eお腹が温かい
�F額（おでこ）が涼しい
より詳しく知りたい人はこちらの本を読むか、「天才になるのは簡単　PART3」スレへ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4341018310/
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4422110527/

◆自律訓練法特殊練習
自律訓練法の練習の一つなんだけど、ずっと上の方に書いた基本練習（標準練習）の上位系だと思う。
全体的に体調や能力を高める基本練習とは違って、特殊暗示はピンポイントで一つの能力を格段に
あげることができる。（記憶力アップとかタバコをやめたりとか）

※　自律訓練状態（体が重くなってる状態以降）になっていることが条件。
そして自分の能力をあげるために必要な言葉を作って、それを自律訓練状態の超リラックス
した状態でずっと心の中で唱える。最初は言葉を作るのがむずいかもしれないので、
下に例を挙げておく。
１．中和公式「・・・はなんでもない」（体や心のなんらかの異常を取り去るときに使う）
２．強化公式「もっといっそう・・・ができる」（これがさっき言ってた能力をあげるやつ）
３．支持公式「私は・・・なのだ」（俺は天才だ！と俺はケンシロウだ！とか）
４．節制公式「・・・をしないでいられる」（タバコやオ○○ーを止めたいときに使う）
反対公式「他人は・・・であろうと、自分は・・・でない」（激流に流されない強い心を作る）
ほかにもあるけど今はこれだけでいいと思う。大事なのは難しい言葉じゃなくて、簡単に
イメージできる言葉がいい。オリジナルの公式を作るときはできるだけ韻を踏むといい。
あ、１〜４の中で好きなのを使ってください！

◆数息観呼吸法
簡単に言うと自分の呼吸を数える瞑想法。詳しくは以下のサイトと
松本幸夫著『能力開発の基本』（成美堂文庫）を参照
数息観のすすめ
http://www.ningenzen.org/susoku.html
↓１さんのコメント
ローソク視の前に、準備段階として数息観呼吸法を取り入れている。
この呼吸法も集中力養成の秘密兵器。
これのあとにローソクをやるとほんとに５感が研ぎ澄まされて心が静まり返る、
最高の集中感覚を体得できる。

◆真言
真言を唱えると集中力が付き願望が達成できるという方法論。
詳しくはこちら
奇跡を呼び込むS氏の能力開発
http://netproject.gooside.com/mmaga/sample.html
ロウソクを見る際に併用すると、ロウソク集中法の効果が上がるようです。
（注：「真言を唱えて願望成就」はこのスレの範囲を超え、また荒れる原因ともなるため
　　　Zetaの真言スレなどでお願いします。）

◆802メソッド（自己催眠やＮＬＰの応用）
１．自律訓練法で標準練習を終えた後、１つのカプセル（薬の）をイメージする。
　　このカプセルには麻薬の１００倍以上の快感をもたらす
　　究極の脳内麻薬物質が詰まってるとイメージする。
２．そのカプセルをおでこから前頭葉に埋め込むところをイメージする
３．そして、勉強を始めるとそのカプセルが溶けてきて、じわじわと脳全体に染み渡って、
　　寝入りばなのようななんとも気持ちいい気分になって、そのカプセルをきっかけにどんどん脳に
　　快感を引き起こすホルモンが生み出されて、最高にハイになっている気分をイメージする。
４．それに併せて「勉強に打ち込めば打ち込むほど気持ちよくなってくる」等の言語暗示もかける。
５．カプセルが勉強時間に比例してどんどん脳みそに染み渡り、全身に快感物質が放出されて
　　最高にハイになってるところを５感でフルに味わい、精緻に映像化できるかがポイント。

・映像化のコツ
何場面かあらかじめ映像化する場面を設定
�@ハイになりどんどんプリントや問題集を征服して机に山のように積み重なっていく場面。
�A勉強に打ち込むあまり気がついたら２日以上経過していたという場面
�B試験をやすやすと突破して３０分で教室からいの一番で出てきて一言「楽勝」という場面
�C図書館に１番のりして、最後に出るそこで一言「もう閉館？」という場面
�D飯を持ってきた母親と飯に気がつかずに３日くらい飯がそのまんまの場面（寝食忘れ没頭）
一番お勧めなのは�@ですね。
�@の場面のあとに、今日一日で仕上げたプリントを手でズッシリと
抱えて、達成感に浸ってるイメージでも効果ありますよ。
1日３回、６週間は継続しましょう。
かならず効果が現れます。

その他の802氏メソッドについては http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1077050225/18-43
あるいは http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1077727765/
を参照
http://zetabbs.org/test/read.cgi/wish/1067782624/
にも、同様のメソッドが書き込まれています

◆参考文献

ローソク集中法
『強くなる瞑想法』（無能唱元・著）

自律訓練法
『自律訓練法の実際』（佐々木雄二・著）

映像化技法
『Unlimited　Power』『Awken　The　Giant　Within　You』Anthony、Robbins
『自己催眠』　シュルツ、成瀬悟策（誠信書房）
『自律訓練法』佐々木雄二（ごま書房）
『大脳マネジメント』田中孝顕（きこ書房）
『クラズナー博士のあなたもできるヒプノセラピー』
『Your　Mind：The　Owners　Manual』リンダジョーンズ
『NLP神経言語プログラミング』NLPコンプリヘンシブ（ナイチンゲールコナントジャパン）
『自己コントロール法』成瀬悟策（誠信書房）
『やる気を生む脳科学』（講談社）
『脳内不安物質』（講談社ブルーバックス）
『自己を築く』ブライアントレーシー（きこ書房）

１．中和公式

時々　起こる心臓のドキドキ　はなんでもない、それによるハンデもない
昔の恥　なんてなんでもない　目の前にもうない　唇噛んでもない
　　
２．強化公式

もっといっそう　実行ができる
もっといっそう　自分を制すことができる

３．支持公式

私は過度な　イケメンなのだ
私　はかなり　かわいい子なのだ

４．節制公式

周りが顔しかめる　喫煙をしないでいられる
血が出る　程オナニーをしないでいられる

反対公式
他人はケバイ　人であろうと、自分はケバイ　人でない

自立訓練法したらそれでいいのですか？
なんかへんな聴きかたですが、�Fまでやったあと、
なにかするのでしょうか？
�Fまでできたらそれで集中力があがるのでしょうか？

>>9
自律訓練法の基本練習が終われば
自己催眠の下地ができていることになるので
その後に特殊練習や自己暗示で特定の能力を上げたり、習慣や考え方を変えたり
といった事ができるようになる。

もっとも、左脳馬鹿の１さんなどによると、�Fまで終わった段階でも
それなりに効果が現れるらしいが。

華麗なテンプレ乙>>1

ほんと続ける事が大事だね。

競技ボウリングを始めればものすごく集中力を養うことができる。
アミューズメントボウリングじゃ全然だめだけどね。
もっとも競技ボウリングはなぜか世間の目が偏見に満ちあふれているから、好きでない人には耐えられないかも。
（日本人は周囲の目をものすごく気にする民族だかんね）

　　　　こ　ん　な　の　で　集　中　力　が　で　た　ら　誰　も　苦　労　は　し　な　い





　　　　　　　だ　　か　　ら　　す　　る　　な　　

おまえの粘着性をもっと有効に使ったらどうだ？

集中力は粘着によって養われる。

１さんって何者なんですか？
なんか凄い人のような気がするんですが

>>10　ありがとうございます。

自律訓練法、自己暗示が終ったあと、力を入れて（ギュッと）
目を覚ますことをしなくていいんですか？

ロウソク視4日目です・・
朝晩続けてます。
初日ほどの鮮明さはなくて、雑念が入ってきてる感じがしてきてます。
15分間際に、やっとふーっと雑念が消える感じかな。
今日は日中も感覚が鋭くなってる感じはしなかったです。変に狎れてしまったのかな。
呼吸をかなりゆっくり深くしないと、目をつぶっても残像が見えにくくなりますね。

良い変化としては、仕事後で疲れていても、気持ちを切り替えて勉強に取り組み
できるようになってきました。
今日できた勉強は1時間だけだったけど、この分だと続けられそうです。

質問ですが、ロウソクを見てる間は自己暗示文やイメージを思い浮かべないで
ただ集中してた方がいいんですか？

「最強」はつけないほうがよかった。

「宗教」はつけたほうがよかった。

抽象的、宗教的、中層の集中力養成法になってしもた

・寝る1時間前に半熟卵2、3個（できれば5個）とビタミンB群を飲む。
・片鼻呼吸をやる。
・朝と夜に火の呼吸（ものっすご速い腹式呼吸）。
・腕を広げて肺が痛くなるくらい思い切り空気を吸い、限界まで息を止める。
・腹式呼吸（単なるそれでなく、吸う時は短い時間で一気に、吐く時はできるだけ細く長く）。
・1時間本を高速で音読する
（何ページか暗記したら20分待ち、もう一度覚えたところを何回か読み直す）。
1時間以上できるんならやったほうがいいけど。
・1ページ音読で完璧に記憶→1ページと2ページを通して音読し完璧に記憶
→1ページと2ページと3ページを通して音読し完璧に記憶
→1ページと2ページと3ページと4ページを（ｒｙ
過剰な記憶が大切。
とんでもなく時間はかかるが、記憶力養成は比例ではないので、
ある時点から突然簡単に覚えられるようになる。
目安は3ヶ月。ここらへんから明らかに自覚できる。毎日続けなければならない。
脳が進化（笑）するためには肌や筋肉と違って時間がかかる。

かなり記憶力よくなるし集中力養えるぽ。
時間使えるなら少しは努力しる！
集中力でなく記憶力に限ったことだが、以下のサイト参考にされたし。
ttp://www2.sala.or.jp/~comosaru/kateikyosi/benkyouhou.html
ttp://ijustat.at.infoseek.co.jp/gaikokugo/04_memory.html

【ロウソク視】【ロウソク視】【ロウソク視】【ロウソク視】【ロウソク視】
　　　　　　　　　　　　　　　　　/ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　 /　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ;;;ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┏┓
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┃┃
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┃┃
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┃┃
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┃┃
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┃┃
　　　　　　　　　　　　　　　┏┻┻┓
　　　　　　　　　　　　　　　┗┓┏┛
このレスを見た人は一週間後に集中力があがったりあがらなかったり
お金を拾ったりお金を落としたり好きな人に告白されたり殴られたり
猫の尻尾踏んづけて猫にかまれてその痛みで駆け回ってうんこ踏んづけたり
ま、人生いろいろあるさ。気にすんなよ。そんなお前も好きだぜ。

age

初めてこのスレ見ました。
もっと早く見ていればと思いました、残念。
（来週資格試験なので勉強中）
とりあえずローソク買って来ようと思います。では。

誰も言わないから俺が言ってやる。
ID:6NmIJCNwをはじめ、前スレの埋め立てした人全員。乙、と。

炎を見ることが蝋燭視なんですよね。。
蝋燭じゃなくて、アルコールランプでやってるんですが、いいですかねぇ。

>>3
なんですけど、今思ったんですけど、うちのお風呂に１、５メートルもないと思うんですけど、別にいいですよね？

あげ

１　ヶ　月　ほ　ど　前　に　２　日　で　断　念　し　た　カ　ス　で　〜　す　
もう俺の集中力は一生このままだろう。かまわねぇ。

これは効きます・・
自己暗示の部分もあるかもしれないけど、勉強に集中できます。
いつもは30分もやったら飽きてしまうのだけど、1時間中断なしで集中
できるし、休憩時間もごく短時間でOKになってきました。
今日は寝るまでこのままがんばります。

勉強前にやると効果的な集中呼吸法を紹介します。全部で３種類
４秒間で力まないで思い切り息を鼻から吸い込む。
７秒の倍数秒息を止める（長ければ長いほうが効果的　７０秒が理想）
６秒かけてゆっくり吐き出す。

息を止めているときに目を瞑り眉間の中央（第三の目）に意識を集中させる。

これができるようになると、次は鼻の頭に意識を集中させる。。
最後は息を止めているときに心臓の音を聞く。

この３種類の呼吸法各３セットを勉強前にやると集中力が格段に向上する。

>>33
前スレで書いてあったな。効果がいまいちわからんからやってなかったけど。
集中力あがるんならやってみよ。

これ以外には
「ウー」という声を出しながら息を吐ききる呼吸法

数息観呼吸法
この２つも勉強前にやると効果的ですよ。

>>33
それは藤本憲幸の呼吸法だな。
ｸﾝバク（息とめ）がなぜか７の倍数
まあヨガだと７の倍数ってよくあるけど。

クンバクしてる間肛門締めないとプラーナが出て行っちゃうぞ

>>29
誰も>>29には答えてくれないんですね

>>37
どんまい！

まぁぶっちゃけ風呂でやんなくてもいいらしいぞ。
過去ログ読めば大半の人が自分の部屋でやってるから。
どうしても風呂がいいなら１，５ｍなくてもいいんじゃない？
ただ個人的には焦点が近いと、遠い場合より目に余計な力が入ってる気がするから嫌だけど。

数かぞえる呼吸といえば、
数数えられればなんでもいいみたい。
おれは咀嚼してるよ。
一口最低３０回、おおいときは２００回。
食事中は美味しさと、精神集中でいい気分

あっ、1.5mなんだ…15cmでやってたよ orz

髪の毛燃えるなよ

おれ、毎日じゃなくて気が向いた時にやってるだけだけど
別に効果が出ないなんて事は無いですよね？
まあそりゃ毎日すんのにこしたことは無いけど私には向いてないようだから

１サン、勉強前の呼吸法ありがとうございます。
簡単だしやりやすいです。
勉強中に雑念が出てこないというのはいいものですねえ。

ろうそく視を始めて2,3ヶ月が経ちました。
最初の頃は、集中力もついたと感じたり、短眠になることもあったり
単純作業やつまらないこともハイな状態でできる感じだったんだが、
最近は、そうでもないです。
ろうそく視を始める前の状態に戻っています。
ろうそく視をやってる時も、残像が見えずらかったり、すぐに消えてしまったり
強い雑念も浮かんできて、集中できてないような・・・　
マンネリ気味なのかな・・・

>>45
割と素直な人かなぁ〜。プラセボ効果なだけだったのかもねー。

>>45
マンネリ気味の時は、ローソク視以外の訓練法も試してみるといいと思う。
自律訓練法とか、呼吸法とか。
自分を飽きさせないようにするのも、練習のうちということで。
えらそうなことを言ってすいません。頑張って。　

>>45
てゆうか
何のための集中力かを思い出せば？
試験に合格するためとか、仕事の業績を上げるためとか、目的があったはずで。
漠然と集中力をあげる訓練をしてもマンネリになると思うよ。

ちなみに、俺は興味を持ってこのスレを読んでいるけど、
ローソク視を実践したことはない。
勉強する時は、
深呼吸して、息を吐きながら、
「これから１時間、俺は勉強する。勉強中、他の事は考えない、
勉強だけに集中する」と自己暗示。
これだけで１時間集中して勉強できる。
１時間たったら、休憩して、また暗示して始める。

にゃるへそ

>>48
集中力というのは必然性がいるそうで、ならば、なるほど

3種類の呼吸法やるだけで100人に一人の秀才に慣れるそうです。
いまヤフ億で絶版で話題の超人になるが出品されてますよ。
天才になるための呼吸法や36時間断食法、食欲をコントロールする呼吸法など
盛りだくさんです。

前に紹介した3種類の呼吸法やりましょう。
これやるだけでゾーンの集中レベルに持っていけます。
コツはクンバクのときに70秒を心の中で唱えることです。
本当に集中できますよ。
即効性もあります。
呼吸法がこんなに集中力を増すのは改めて知りました。

>>48
参考になります。そういった自己暗示の研究もいろいろかじってるので
自分は
「私は勉強を心のそこから愛している。勉強は最高に面白いゲームだ」を
テープレコに吹き込んで勉強中にＢＧＭで流してます。
これもほんとに勉強が楽しくなるのでお勧めです。
暗示はすこしおおげさなぐらいでちょうどよさげです

感情を込めて、自分の最愛の恋人にプロポーズするように吹き込んでます。

成功哲学の元祖ナポレオンヒルも自己暗示の繰り返しの重要性を述べています。
中村天風もみんなおんなじ原理を述べてます。
自己暗示は単純なもので繰り返しに耐えうる素材がいいですね。
「私は集中の達人だ」
「私は断じてやり遂げる」
こんなのでも1000回アファメーションとして繰り返せば効果あります。

高岸弘の残像トレーニングってやってる人いる？
俺はあれやってるとなぜかムカムカしてくるようになってやめちゃった・・・

ロウソクはあくまでも残像トレーニングに重きをおいてください。
残像をしつこく追いかけることで一点集中力が徐々に養われていきます。
残像が消えかかっても「まだ見える！」と追いかけてると残像（赤玉）が復活します。
このとき脳波はベータ波を示しており、残像が消えるとアルファ波になります（高岸氏の残像トレーニング研究による）
実際残像を見てるときに何か他のことを考えてみてください。たとえば簡単な足し算をするだけで残像は消えてしまいます。
この残像をしつこく追いかけることがロウソクトレーニングの主な目的であります。
このトレーニングの目的を比ゆ的に言い換えれば、槍を一本持って、獣の足跡をたどって、執念で獲物を最後は獲得する、そのような一点集中の
持続養成にあります。

ロウソクトレーニング　★★★
自律訓練法　　　　　　★★★
3種の集中呼吸法　　　★★★★★★★★★

個人的評価

即効性　
3種の集中呼吸法＞＞＞ロウソク、自律訓練法

>>56
以前やってた。何故か眠くなる。

ゼータのやってみないかで紹介されてたエルピスって効果あるの？

一週間ほど前からロウソクトレーニングをしてるのですが、
みなさんのいう「残像」っていうのが何かがつかめません。
ロウソクの炎を凝視してると出てくる黒いモヤモヤ？みたいなやつのことでしょうか？
初心者ですいませんが、アドバイスお願いします。

太陽とか電球とか、明るいものを見つめてから目をつぶると、まぶたの裏にその形が
しばらく残ってみえるよね？

それ。

>>57
もっと早く教えて欲しかった…

ロウソクトレーニングで、ロウソクまで視力の届かない近視なのですが、
像が乱れていても効果はあるのでしょうか？

>>65
網膜に像をピシッと結んで、しばらく固定しないと効果はない（たぶん）
だから、眼鏡をかけるか、
風呂にこだわらず部屋でやるか、
ローソクにこだわらず、●▲などの図形でやってみな。

>>66
レスサンクスです。できれば肉眼でやりたいので、目とロウソクまでの距離を近づけてもいいでしょうか？

なんだかここいいですね！

ヒトは太古の昔、火を手に入れた事によって外敵から身を守る事ができたそうです。
それで火を見るとヒトは本能的に落ち着くのだ。と、どこかで聞きました。
ろうそくの火を見つめるという意味は、本能的なリラックス効果を得る所にあるのではないかと思いましたが、どうなんでしょう。

ヒトは太古の昔、火を手に入れた事によって外敵から身を守る事ができたそうです。
それで火を見るとヒトは本能的に落ち着くのだ。と、どこかで聞きました。
ろうそくの火を見つめるという意味は、本能的なリラックス効果を得る所にあるのではないかと思いましたが、どうなんでしょう。

自律訓練って寝返りもうたないから、そのうち血栓が出来そうだな。

すごい長時間やる人がいるんだな

>>47>>48
レスありがとうございました。
ろうそく視と自律訓練法はだいたい同じくらいの時期に始めました。
最近は、勉強前に１さんの薦める呼吸法もやってます。
なんつーか、集中力じゃなくて、やる気を高めるべきなのかな・・・
勉強しなくてはならない理由は十分にあるんだけど、自分の中でうまく動機づけ
ができてないんだとおもいます。

ろうそく視は、最初の頃はそれは集中して残像を見ていたんだけれども、最近は
コツをつかんでしまったと言うか、多分、最初の頃ほど集中してなくても
見ていられるようになってしまったんだと思います。

アルファー波の出し方教えれ

目を瞑ってボケッとするとアルファー波が出るらしい。
俺は授業中に実践中。
先生の話が頭によく入るようになった。

＞＞７５
ありがとう！大好きだからっ！！！

目を閉じ、視線は上にたった20度。これだけでα波が出ることが実験で明らかになっております。

ローソク視って寄り目にするためにやるのかな？

普段ぼけ〜っとしてると試験中もぼけ〜っとなりませんか？

>>71
自律訓練してるとき寝たら、案外そうなったりしてな。
自律訓練してるとき、手足が重くなるから寝返りが出来なくなって。

ロウソク視の最終段階のメンタルスクリーンの
残像を見つめるって眼をつぶって
思い浮かべるってこと？
よくわからないよ・・・

ガヤトリーマントラの反復が最高に効果的だということが判明いたしました。
興味のある方以外は検索にかけないでください。

>>82
何に対してどう効果的なのか、誰にでもわかるように論証してください

ガヤトリーマントラ
http://www.mars.dti.ne.jp/~sairam/gayatri.html

自律訓練法の消去運動て意味あるのですか
自律訓練法で、唯一だけが暗示ではない（何回も繰り返さな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という意味）
もし、消去運動が効果あるとしたら特殊訓練の暗示も消えてしまう
ことになる
やはり所詮はインチキですか
もし、自律訓練法で信じやすい性格（暗示のかかりやすい性格）
になる人が増えたら業者は大喜びですね
以上のことから自律訓練法をすすめるのは業者の陰謀であり
危険であることがわかるのでやめるべきだとおもいます

釣りか

>>85
「消去運動で特殊訓練の効果が大丈夫か」という所は僕も分かりません。
そこのところ分かる人解説お願いします。
ただ、自律訓練はリラックス状態、受動的集中状態にはなると思います。

自律訓練法の消去運動て意味あるのですか
自律訓練法で、唯一消去運動だけが暗示ではない（何回も繰り返さな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という意味）
もし、消去運動が効果あるとしたら特殊訓練の暗示も消えてしまう
ことになる
やはり所詮はインチキですか
もし、自律訓練法で信じやすい性格（暗示のかかりやすい性格）
になる人が増えたら業者は大喜びですね
以上のことから自律訓練法をすすめるのは業者の陰謀であり
危険であることがわかるのでやめるべきだとおもいます

写真記憶を手に入れたらＦＦ７のティファたんが自分の奴隷
になるという特典があるなら絶対に写真記憶をマスターする
自信がある

消去運動は催眠状態を解除するだけであって
暗示を解くのではない。
消去運動程度で暗示が解けるなら、催眠そのものがこの世に存在しないよ(藁

>>84のマントラって短いのにめっちゃ時間かけてゆっくり唱えてるよね。
真言も早口よりゆっくり唱えた方がいいの？

>>89俺は断然エアリス・ゲインズブール

>>88
>もし、消去運動が効果あるとしたら特殊訓練の暗示も消えてしまう
>ことになる
ここが何を言いたいのかさっぱり判らん。暗示による潜在意識への
定着と変性意識状態をごっちゃにしているのか？（それとも煽るために
わざと間違えた振りをしているのか？）

大体たかだか２時間レスが得られないからとというだけで同じことを
書き込むその神経が理解できん。
君は小学生か？

2chやZETAの自律訓練や自己催眠関係にもマルチしやがってる香具師にレスしてもだめぽ。

ttp://www.geocities.jp/gatoo777/souko_gif/god.html
↑残像を利用する絵
おもしろいからやってみそ

自己催眠初心者に自律訓練法は難しいんだよ。
俺も最初は自律訓練はさっぱりだった。
瞑想で一回変性意識状態を作って、体の重感、
腹の温感、額の涼感を確認してから自律訓練をやると
簡単にできるようになった。

自律訓練法の最上級の自己観照まで目指すつもり。
ここまでいくとほぼどんなセルフコントロールも可能だという。
シュルツの自己催眠がそれには最良のテキスト。
自己観照まで到達するには1年半くらいはかかるらしい。
趣味が自律訓練法なのでたのしみながらやろうと思います。

>>92
間違えたから書き直したんだよ

ダセー

>>95
瞑想の仕方を教えて下さい

なんか脳みそに意識集中すると、金縛りの直前に聴くような、キーンてテレビとか付けてると聞こえる高周波の音波
みたいなの聞こえない？

>>100
速読マスターというソフトをやってるとキーンってなる。
何なんだろね。

七田の本に書いてあった太陽視瞑想やってみたけど
目が痛くなった
そのまま続けるか自律訓練法に変えるか迷い中

眉間(チャクラ)に集中しすぎると早死にするって聞いたな。
脳に気を集中すると、気が昇って精神的不安定になるそうだから
あまり長時間やらないほうがいいんじゃないか。

>>103
太陽を眺めているとそうなるの

今日の花まるで足心呼吸ってのやってたけど
これやると集中力とやる気が出るんだって。
ttp://www.shinkyu.com/hiki/tanden.htm

集中って
サウナで汗核みたいな快楽としんどさが半々。

ところで、このスレに自律訓練法をマスターした人っているの ?

自分は肩の関節がずれてて肩こりがあるから自律訓練法は無理。

伸びねえなあ……

というわけであげ

蝋燭は用意したり掃除したりするのが面倒だな
代わりになるものってないもんかな
パソコン画面凝視してみたら目がくらくらした

紙とガムテープを机に張って、そこに蝋燭を置いてる。
終わったらはがして捨てるだけだから、あまり面倒くさいと思ったことは無いなあ。

あげ

何で無理して蝋燭にこだわるんだよｗ

>>111
オイルランプがいいよ。
匂いも出ないし、見た目もいいよ。

最近は、自律訓練法と集中呼吸法がメイン。
どちらも道具を使用しなくて良いので、気楽に継続できる。　　

なんか目をつぶってあぐらかいて座って意識集中するのって効果ないのかなあ。
結構落ち着くんだけどね。

＞＞117
効果あるみたいだよ。
吉田たかよしっていう人の本に、
目を瞑ってあぐらかくだけで
結構リラックスできるってあった。

蝋燭視やばいかも
太陽などを眺めていると
眼球の色が無くなってしまうらしい
まるで、眼球が、羽根の形で切り取られたように
見えるらしい
漁師とかでそういった病気になる
人がいるらしいよ

直視するんじゃなくて半眼でぼうっと見るのでは。

>>117
というか、目を瞑ることと座禅は非常にアルファ波が出やすい状態なわけだが。

>>120
もう少し用心深く生きるべきだと思う
蝋燭視だけが能力開発というわけでは
ないんだからさ
ソース探してみたけど見つからなかったスマソ

>>121.
「でやすい」て自分で調べたの？
何かの受け売り？受け売りならソース出さないと。

1 ◆ZOvQXZ1jc2はローソク・トレーニングしていない。

age

>>123
突っ込むべきは集中とアルファ波を結び付けている点
アルファ波に関して言えば目をつぶれば優位になるし
あければ消える
何か特別なことをしなくてもほいほい変わる
脳波なんてそんなもんだよ

どこからかコピペ

「超人になる!」藤本憲幸　学研
咀嚼術で改善する。
術といったが、要はよく噛みなさい、ということだから、今すぐでも実践できるしごく
単純なサバイバル・テクニックである。ところがどうして、これが思いがけない効果をもたらす。
噛み数による効果
30回　歯茎の強化、精神が落ち着いてくる。
50回　不平、不満が解消され、少々のことだったら、食事の時間だけで忘れる。
また、食事の際の水分もあまり必要なくなり、体が軽くなる。
60回　消化の悪い食物も噛みくだかれ、便秘が解消され、頭の働きが冴えるてくる。
思慮深くなる。
80回　カンが鋭くなる。植物の自然の味がはっきり味わえ、合成着色料や人工甘味料などの
判別ができるようになる。また、学ぶ姿勢がおのずとでき、向学心が強まる。
100回　心が落ち着き、冷静に物事を判断する力が養われる。食事も少量ですみ、
睡眠時間も短くなる。肉類や香辛料が欲しくなくなる。
150回　胃腸の働きがすこぶるよくなり、慢性の持病も自然に治ってくる。
心のコントロールが容易になるので、
常に冷静な判断を下すことができるようになる。
200回　毎食この回数をこなすと、がんこな胃弱、胃潰瘍などが治る。また、先見力、
洞察力が養われ、疲れ知らずで、少食少眠多学習が可能になる。

呼吸のとき、鼻の中を空気が通るのを感じながら呼吸する
空気が通る感覚に意識集中する呼吸、というか方法が、
一番楽、というか意識のみでどこでもできる。

127はどこのｽﾚ？

いろんなスレで見たような

で、＞１２７は本当なんですか？

さあね。
だけど、しっかり噛むと確かに頭が冴えるってのは、
僕自身の経験から言って間違いないね。

もっとも、癖でしばしば早食いしてしまうけどね。
またやってみるかな。

>>129
１年位前の藤本憲幸スレかZETAか

ロウソクってただ見ればいいの？
それとも目をつむって残像を追いかけるとか
すればいいの？
残像を見ているとちっとも集中できなくて
集中力もつかなそう・・・

>>134
だってロウソク視ってインチキだからな
目を悪くするだけだと思う
あなたのような人はなんでもかんでも信じてしまうのだろうけど
>>1はただ単に実験しているだけ
どう考えてもオカルト
目を悪くして後悔する前に即刻やめるべきだと思う
134サンのような人はこういったレスを荒らしと決め付けて
読もうともしないんだろうけど
もし、読んでいるのなら夢レポートがお勧め

>>135
>>124

自律訓練法をやめてはや２ヶ月

咀嚼回数を増やすと唾液量が増えるため、神経成長因子（または神経栄養因子）NGFも増えることになる。
ひと口３０回は噛んでおきたいところである。とりあえず今の倍は噛むこと。
赤子を見ると必ず一回に20回以上噛んでいるのがわかるだろうが（平均）、
これは自らの成長を促すための一種の本能と思われる。
弥生時代の再現食では約三九九〇回と、現代人の六倍も口を動かしているが、戦前と比べても、半世紀で半分以下になったそうだ。
噛むことはそれ自体が脳に刺激を与えることになるので、よく噛むことにこしたことはない。
また、トリプトファンとメチオニン、さらにビタミンB群（特にB6とB12）とカルシウムを摂取しておくとよい。

東京医科歯科大学の窪田金次郎名誉教授の研究では、
一八歳から四〇歳までの一二人のガムを噛んだあとの脳の血流が、どのように変化するのかをPETで調べたところ、
咀嚼中は大脳の感覚運動領域で二五〜二八％、味覚中枢で九〜一七％、小脳などで八〜一一％も血流量が増加したという。
しかし咀嚼をやめると血流量が元に戻ることがわかった。
ネズミの実験でもかたいえさを食べたほうが、実験の成績がよかったという報告がある。
別の実験では、噛むことで大脳の脳神経細胞の活動が活発になることがわかっている。
歯の数が少ないほど痴呆になる割合が高いことも報告されている。これは充分に噛めなくなった影響と考えられる。
老化モデルマウスを使った研究では、老齢期に噛む力が低下すると記憶力が悪くなり、
記憶に関係する海馬の神経活動も減少していることが証明されている。

中川和宏の集中力塾に行った人？

あげ

毎日、同じことを同じ時間にすると言うのは、
同じ時間をバラバラにするよりは、
集中力の面から見ても良いことなのですか？

>>141
あまり関係ないんじゃネーカー

租借回数をなるべく多くしたら夕飯に１時間もかかっちまった。

>>143
まじですか？おれ趣味が咀嚼の者ですが・・・
２０分ですみます。超早くかむからかなあ。

ともかく、すばらしいことです。

>>144

効果はどうですか？　

>>145
食事中、すなわち咀嚼中はかなり思慮深くなります。
けど、おわって１０分くらいたつと変わらなくなります

マジで今日も１時間かかった。
一口200回以上かんでるよ。アゴが痛いぽ…

>>147
やわらかくなってきて、歯同士あたるようなら
舌でこねまわすようにﾓｸﾞﾓｸﾞだけでもいいと思います。
もしくは１００回だけでも十分だと思います。
がんばりやさんですね。

物を噛むたび、歯は舌に何度もこすれ刺激を与えています
その繰り返しの刺激は舌癌の要因のひとつとなります

舌癌ってあんまり聞かないな。

>>149
歯の接触する部分が、虫歯放置などによって尖っていたりしなければ大丈夫である。

>>144　趣味の欄に租借ってかくの？？

わしは、１回口にいれたら３０回かんでるぉ

>>111　なんで掃除がいるのん？わしは１００均でｱﾛﾏ用のを買ってきて終わったらふぅとふいておわりだぉ

>>154　をを、つけたし　ろうそくだけど、もとからガラスの容器に隙間なく入ってるもの
　　　　　チャッカマンとそれを用意してお風呂に入ってる
　　　　　１００均だから、ｱﾛﾏ効果はないけどねん

それで、私がなぜこのｽﾚにきたのかというと、始めて１ヶ月弱で、できるときだけやってるのですが、
初めの頃は、５分⇒２０分弱くらいまでﾛｳｿｸ視できるようになってたのですが、最近は5分くらいしか続きません疲れちゃいます
これは集中力がなくなってるのか、逆に集中しまくれているのかどちらなのでしょうか

つーかロウソク２０分見るなんてバカバカしいと気づいて
、やる気が落ちてきたんじゃないか。

あげ

ロー即死したら目が即死した
コンタクト作ってきますた（まんこ

大学受験版にもゴールデンウィークがやってきたんだねぇ。
中学生が来るところじゃないよ。

>>127
ガムをかむと集中できるってのはこれのせい？

ローソクなんてまだやってるやついる？
あれ２週間だけだよやっていいのは

>>162
い、１さん、今更そう言いますか。

もうやめたけど、12月から3ヶ月くらいやってたわ。

>>162
初代スレを確認してきました。たしかに初代スレの>>1に書いてましたね〜

274 名前：1 ◆ZOvQXZ1jc2 [] 投稿日：03/12/29 21:42 ID:Ms/b8VV6
UFOが墜落して宇宙人が出て繰る夢見た。
典型的な火星人ｗ
妙にリアルなんだよな。
>>272
2週間以上やれればそれに越したことは無い
自分が納得できるまでやりたい人はやればいいと思う。
ローソク以外にもいろんな集中力養成法を紹介したから、それに取り組み始めるというのも
いいかもしれない。

だんだん腹立ってきた

>>124

何回も噛むのは結構なことだが、
脚組んで猫背でガム噛んだり飯食ったりしてると、かみ合わせがズレて
全身に悪症状が出るから気をつけろよ。
悪い姿勢で噛んでると、どんどん悪くなっていく。

咀嚼しすぎると、胃腸の仕事が減って退化するとかいう話を
何かで読んだことあるけど、大丈夫なのかな？

パン食中心の欧米人は
米中心の人より腸が短いという話は聞いたことがある

日本人は胴長短足です。腸が短いから欧米人は足が長いです。
それだけです。

>>171
パンというより肉な

>>170
かなり長いこと続けていない限り大丈夫
でもまあ1〜2週間に1回くらい適当に噛んで食うのもいいかと

これからは「食いながらテレビを見るな」も「食いながら本を読むな」も駄目ぽ
でも漫画とかバラエティはいいけど（藁
食事のときは参考書なり読みながら食うといい。

メンタルスクリーンに写すってどうしたらいいんですか？
目をつぶっても残像が見えるようになるんですか？
それとも、目をつぶったら、残像が見えると思ってまぶたの裏の一点を
見続けるってことでいいんでしょうか？

ま、ぶっちゃけアマゾンの催眠の集中のCDがイチオシ！！

もうええて

さびれたね　

>>176
詳細希望

やっぱりロウソクなんかよりも自律訓練や真言とか、他の方法のほうが効果的だったって事だね。
ロウソク早めに止めてよかった、、。

ネット、パソコンを1週間くらいやめてみる。
修理に出してたんだけど、なんかすっきりした。

どの方法論如にしても、本人がどんな意識状態を目指しているのかが明確じゃないと、
漠然としたトレーニングは意味が無いと思われ。
あってる人にはロウソク視も充分効果あるはずだよ。

＞１さん、１７５に答えていただけませんか？
よろしくお願いします。

＞その他の経験者の方々も

>>182
確かにそれはあると思う。俺もロウソクは自分に合わないみたいだから止めたよ。
でも自律訓練は効果あるから続けてる。
でもこれと逆の場合も考えられるわけだし。
自分に合った方法が１番かと。

　　　　　　　 ,,----、,,,,,,,,,､､
　　　　　　 / ,,-‐―、ヽヽヽヽ　　　　 ちんちんまんまん最強伝説（＠ｗぷ
　　　 　　 〔/　 　 　））））ヾヽヽ
　　　 　　 /.,,,,、､　,ヽξ＼Ξ/　　　　ちんちんまんまん最強伝説（＠ｗ荒
　　　 　　/ ==/　 .,==- 　 レi!
　　　　　〔、　,(_,､ﾉ（ "",,ﾉ:: 6）
　　　　　λ:" ‐＝‐＾ﾝ ...::::: |/
　　　　　 λ:::::. .::.. ::...::::::/ /　　　　　ちんちんまんまん最強伝説（＠ｗ荒
　　　 　　　＼::::::::::::::／∩
　　　+　　（(　（つ　　　ノ　　　+　　　ちんちんまんまん最強伝説（＠ｗぷ
　　　　　　　　 ヽ　 （　ノ　)）
　　　　　　　　　（＿）し'

私的には、ローソクも効果あるし、自律訓練法も効果がある。　　
今は自律訓練法がメイン。毎日やっている。　

>>184が書いているように、自分が合うものをやればいい。　　

>>175
残像が見えると仮定する。一点に意識、焦点を合わせる。
この状態を他者誘導でできるトレーニングが催眠集中の方法というCDのトラック１にあって
たまたま見つけてこのCDで毎日トレーニングを併用している。
これはBGM,催眠誘導、アンカーリングによる即座の集中モードへの移行を可能にしてくれる。
おそらくこの手のCDはサクセス出版のものよりもクオリティーが高い。
ギネス認定の松岡圭祐氏推薦のお勧めである。
このように目をさらにして貪欲に集中力養成のツールを探していると掘り出し物が見つかるもんだ。

ちなみにいろいろ探したが日本ではこのCD以上に優れた集中力養成暗示CDは
見当たらない。
催眠療法に偏見があるのか？

ま、やって絶対損はない。
あの松岡氏が絶賛してるCDなんてほかにはないぜ。
まさか松岡氏を知らないなんてこのスレッドの住人は口が裂けてもいえないよな。

あの〜集中したときに
脳に電流というか静電気みたいのが流れるのを感じたり、頭皮の血管の動きがわかる人とかっていませんか？
以前は左脳だけに感じたんですけど、自立訓練法やりだしてから右脳の方にも影響が及んできました…。
これって他の人も感じるんでしょうか？

フォトリーディングやったら
右脳？の血流量が一気に増えたのは感じたことがある。
実際は脳じゃなくてもっと違う場所かもしれないけど。

松岡といえば修造ですが何か？

>>176
>>188
そのＣＤ、まぬけ声とキモイしゃべりじゃないか？

＞アマゾンの催眠の集中のCD


これだけじゃわかんないから具体的に書いてよ

これじゃないの？

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005LLEB/ref=sr_aps_pm_/249-7629532-1557121

視聴したけど確かにまぬけ声とキモイしゃべりだった・・・

確かに気の抜けた声だね

試聴できるとこ
http://homepage1.nifty.com/hyb-music/saimin.htm

あの、確かに俺も買うまでマヌケナ声を心配してみたが杞憂だった。
ステレオサウンド処理が施されていて視聴よりはぜんぜん気にならない。
勉強が好きになる暗示も入ってるし使い分けられる。
視聴よりは全然いいよ。
別にアマゾンからかねもらってるわけじゃないけど、呼吸法と後催眠暗示で「自己催眠」
と心で唱えただけで集中モードに入れるようになる。
SSIのアウトゲニックフィードバック瞑想法のCD（AFM)と双璧。

> あの松岡氏が絶賛してるCD
これじゃ逆効果だろｗ
つーか、いまだにこの人を信じてる人がいたとは驚きだ

>>198
なんだ、松岡氏が何かやらかしたのか？

松岡は俺の友人だ。あんまり悪く言うなよ

般若信教を唱えればいいって聞いたけど、
どんな呪文なの？ググッテもよくわかんない。

>>201
ttp://www.e-sogi.com/arekore/kyo1.html

>>197
おめーは大げさなんだよ。
俺はそのCDを１年前から聞いてるが、３、４回聞いて
嫌になったぞ。
ステレオになればマヌケ声が変わるわけねーだろ。
まぬけ声がステレオになって迫ってくるだけだ。

>>203
２，３回で投げ出すようじゃなにやっても物にならんわなW
声は慣れ。最初は違和感あるがそんなに言われてるほど間抜けじゃない。

１ヶ月毎日CD聞いてやってるよ。
ほんとうにいいよ。

>>204
バカかてめーは。
マヌケ声マニアでホモのお前には合ってんだろ。
俺は生理的に合わん。

まあ、視聴して嫌悪感持ったやつは多分合わないから買うな、と。

>>202
ありがとう参考になりました。

なんだかんだ言ってきたが、俺はこのCDを心から愛している。
ちょっと厳しいことを言ったのは、大いなる愛の裏返しだ。
愛している証拠に最近「催眠　眠りの方法」と
「催眠　癒しの方法」も買ったぞ。これで催眠方法
シリーズ３つ揃えた。
特にオススメなのは「催眠　眠りの方法」だ。
おまえ小倉優子の物真似でもしてるんかいと突っ込みたくなるシャベリの
男がさらにスローに迫ってくる。
「ねむぅーーーーい。もーーーーーぉ寝ーーーよーーおー。。。」
なんてマヌケ声で語られちゃうと　俺の身体はベットの中で小刻みに
震えプクククッがははぎゃはははと笑いがこみ上げてくる。

大推薦だ。ほんとうにいいよ。聞いたらすぐ眠れた。

>>209

ホメ殺しですな

206=209ですか？なんだかよく分からん。

次スレ必要ありませんな。ここ。

さびれたね。

鉢巻きとか帽子みたいので頭をキツくしていたら、集中力や運動神経は低下しますか？

血流が低下して脳の機能が低下するかもしれない。それとも、逆に頭皮の分が脳に行って集中できるかも。

>>214
鉢巻は、ゆるんでいた頭蓋骨の縫合が締まって集中力が上がる。
俺の友人で兄弟そろって東大に行った奴が鉢巻の集中効果を
実感していて、勉強するときは兄弟そろって
鉢巻してたよ。

>>216

それは違う。
鉢巻などで強く頭を締め付けたら血の流れが悪くなる。
頭にとって良いわけが無い。

>>217
頭皮を走っている血管と、脳に血液を流す血管は違う。
脳に血液を送る血管は首にある。

>>217,218
吉田たかよし氏も著書で鉢巻は勧めていた。
血流とは別の理由で勧めていた（多分）が
少なくとも氏が勧めていたことから”悪く”はないだろう。

暗示的な意味で勧めていた。
鉢巻を締めると気合が入るというような暗示的な意味でね。

ゲーム・・

オイこそが ２２２げとー　　

なーんだ、単発でねーか

鉢巻と血流は関係がない。
鉢巻がよいのは、それをつけることによって常に頭に注意がいくようになり（ｒｙ

頭のツボが刺激されてリラックスできるからじゃないか？

残像はまぶしいものを見てなんかいか瞬きした後残る白い光を変化させていけばできるよ。

age

このスレもうだめぽ・・

>>228
禿同

　

40歳から「脳」と「心」を活性化する 講談社+アルファ文庫 C 47-4
和田 秀樹 (著)
どう？

和田ってさ、自説をまとめた決定版を出すべきだね。
ネタの使いまわしや抜けや、過去の本の内容薄くした
だけじゃないかとかいろいろ疑っちゃうから
手を出しづらい。彼のどの本買えばお得なんだろ。
彼の本5冊以上買って読んでるけど。

5冊も読んでるなら充分な気がする

俺的には、自律訓練法が一番役に立っている。　

age

正直生まれから勝ち組みの和田なんぞの本を読むようなｳﾞｧｶは一生ｳﾞｧｶだ

いや和田の本はほとんど役にたつことが無かった
が、勉強の仕方で役にたったところが3つくらい
あったよ。
簿記1級とった時は和田が書いてたことを
真似してぎりぎり合格した。
役に立たせるのは結局本人の力じゃないかと。

朝眠くて起きたくない時に、頭の中でローソクの炎を想像すると
一気に目が覚める。朝なかなか起きれなかった俺としては、これが一番ありがたい。

もっと強力な方法は、朝ベットの中でボーっとして
いるときに、眼を左右に動かしグルグルと回す(目を瞑ったままでよい)
そして寄り目にする。これを繰返すと脳が覚める。
目は脳の延長だからな。その次に手の指を握ったり開いたりして
伸びをする。そして歯をカチカチと噛んで咬む筋肉を動かしアゴを左右に
移動させる。ばっちり覚めるよやってみれ。

それでも目が覚めない場合は、ぶん殴ってやりたい奴の顔を思い出し、
さんざんコケにされ屈辱的な目に合ったことをはっきり頭にかくことだ。
気分は悪いがパッチリ目が覚める。←高血圧の人はやらないように。
それでも起きれなかったら過労死寸前かもしれん。病院に行ってくれ。

age

コリンローズの加速学習法よんでたらローソクトレーニングを薦めていた。
かなりうれしかった。

おまいやってないやんけ（・∀・）

８．２週間たったらローソクを使わずに心の中のメンタルスクリーンに
　　ロウソクを思い浮かべて見つめる。

http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/01/1070834354.html
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/01/1077050225.html

９.　３週間たったら心の中のメンタルスクリーンの
　　　ロウソクが巨大化して、自分の家や大事な物に火が燃え移り、
　　　全焼するイメージが、あなたの頭に焼き付いて絶対に離れなくなる。
　　　あなたの潜在意識に、家が全焼するイメージが完全に定着する。

age

ドーパミン出したい

ageさせて下さい

久々三ヶ月ぶりぐらいに来てみたらいったい何が起きたんだ？
１もなんかキャラ違うし。

>>249
へんな宗教にはまっちゃったらしいんよ

瞑想して集中するとおでこの真ん中あたりがスーとしてくるんですが異常でしょうか。

ああ、そりゃ脳血栓の初期だ。

>>251
どんな瞑想をやってるの？

２ｃｈで妄想

音楽聴きながら勉強したほうがはかどるってｿｰｽないですかねぇ？

>>251
スーとした後に、まぶたの裏が真っ白になりませんか？

自律訓練法の話が出ているけれど、門前進氏の自己催眠を実践されてる方はいますか？

結局、自律訓練法が一番効果があった。

>>256
白くはなりません。
瞑想は目をつぶってじっとしてるだけです。電車とかだと集中しやすいです。
スーとしてきて、脳にもいい影響があるような気がします。

ローソクやった人は目が悪くなりました？やろうかどうか迷い中です。

加速学習法
復刊させよう。
http://www.fukkan.com/vote.php3?no=19452

↑その本読んだけど(今も手元にあるけど)、何がいいの？
その本で頭が良くなった人いるの？

ここ見ると分かるよ。
http://zetabbs.org/cgi-bin/test/read.cgi/wish/1067782624/1-100

age

↑いや、そこを見てから本を読んだの。
でも、そこ見ても頭がよくなったひとっていないでしょ。
イメストのスレって、そこ以外に他にもう一つあるよね。
あそこもパッとしない印象なんだけど。

それじゃ、他になんかある？

本売ってください。

http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/27/1048580084.html
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/27/1047988889.html

あげ

俺にしか出来ない方法かもしれんが
目を「くわっ」と見開くとなぜか集中力が増す。
自分が好きなことをやって集中してるとき、
いつも目を見開いてるのに気が付いて試しにやってみたんだが。

ただ目が疲れる＿|￣|○

ドライアイで視力が落ちる可能性もあるな。
驚いたときアドレナリンが出て目の周りの筋肉が
緊張収縮して目が見開かれるんだけど、それで一時的に
注意力は増す。でも常にやってると不自然だし
ストレスかかるよな。
一部の速読教室は目をかっと開くように指導してるけど、
目の負担なんかはどうなんだろ。

このスレにお世話になっているので、お礼代わりに情報提供。

高橋治･｢奇跡の集中力」・ＰＨＰ

かなり使える方法が載っている。
このスレで紹介されている自律訓練法とかも載っている。
もしよければ、どうぞ。　誰かのお役に立てれば嬉しい。　　　

頭脳の果てを目黒図書館でゲットしました。

>>272
調べてみたら絶版で入手不可能だった。

>>274

それは失礼しました。
私もブックオフで手に入れたので　､探してみると見つかるかもしれません

勝造さんはどこにいったんだろう…(´･ω･｀)

あきらめてた自律訓練法に再チャレンジさせてくれた
勝造さんには感謝してるよ。
でも感覚の鈍い俺は、佐々木さんの本や勝造さんのレスから自律訓練法上達の
コツをつかむだけの感受性がなかった。
たまたま読んだ健康法の本にあるメソッドをやってたら自律訓練法のコツを
つかむことができたよ。
暗示を繰り返す事よりも、その時の心構えが重要だったんだな。

>>276
天災になるのは簡単スレなくなっちまったしね。

>>277
詳しき聞きたいなァ。

天才になるのは簡単スレ、なくなったのか・・・好きだったのに。

このスレで紹介されたものは一通りやってみたけど、自律訓練法が
一番効果があった。
ストレス解消､集中力向上などなど。　　

最近､記憶法の本とか何冊か読んだけど、大抵イメージによって
記憶を確実にするという手法をとっている。
だから、自律訓練法でイメージ能力を鍛えることによって、記憶力の向上も
更に期待できると思っている。　　　

>>272
この本のメトロノーム集中法やってる人いますか？

>>280
最近買ったけどまだそこまで読んでない

この本読んでオークションでメトロノーム購入しました。
しばらくやってみます。

天才スレ、私も好きだったが無くなったのか…。orz

無くなったと言うか、スレが落ちてから誰も新スレを立ててくれない模様。
勝造さんは何処に……。

天才スレは、レスの番号が980まで行っていましたので、大往生でしょう。

>>276
君が勝造じゃないの？

天才スレのﾛｸﾞ誰か持ってないのか？

天才になるのは簡単　PART4
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1090123106/

目をつぶって、湧き上がった光景を
録音して、能力開発するのって
どこのサイトにのってたんでしたっけ？

イメージストリーミングか
ここだな

イメージ・ストリーム〜学習促進情報交換スレ
http://zetabbs.org/test/read.cgi/wish/1067782624/

あとは『頭脳の果て』っていう本に載ってる

>>290
そうです、ありがとうございました！

　

【 html化されたこのスレを読んでいるお前へ 】

おい、お前。そう、お前だよ。
「このスレおもろいから見てみ」「２ちゃんの歴史に残る名スレだぜ」とか言われてホイホイと
このhtml化されたスレを見にきた、お前のことだ。
どうだ？このスレおもしれーだろ。
でもな、お前はこのスレを読むだけで、参加することはできねーんだよ。
可愛そうにな、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ。
俺は今、ライブでこのスレに参加してる。
すっげー貴重な経験したよ。この先いつまでも自慢できる。
まあ、お前みたいな出遅れ君は、html化されたこのスレを指くわえて眺めてろってこった。

「頭脳の果て」は、絶版です。
復刊ドットコムで復刊させよう。
http://www.fukkan.com/vote.php3?no=19452

頭脳の果てってネット伝説化してるようだけど、超過大評価だと思うわ。

>270
違ってるかもしれないけど
もしかしてその”くわっ”てした時に見てるものがいきなり鮮明になったりしない？
ノートとか色の明度の高いものはまぶしいくらいになったり。
俺は高校で身に付けた。
半目を開けて寝られるようになったあとかな。
ぼーっとした後にたまにそれが来る。なんとなくターボってかんじ(笑)
逆に成績のいい奴ってもしやこのターボを日常でコントロールできる人間だったりして。
だとしたら卑怯だなぁ。

瞳孔が開いてるだけでしょ。

てことは瞳孔って開くとシャキッと集中力が増すもんなの？
薬やったことないけど、こういうのが覚せい剤なのかなって思うくらいだよ。
つーか自分の意思で開くことが出来るもんなの？
だとしたら瞳孔を開く技術は”だけ”って扱われるものじゃないんじゃないかな？

交感神経が興奮して瞳孔が開いた。
緊張感を高めて、自分を興奮させれば心拍数や脈拍があがって
交感神経が働いて、瞳孔が開く。まぶしく感じたのは、急に瞳孔が開く
状態にしたから、明るくなったように感じる。

ccxccc

ﾈﾀがねえんだ

ｋｅｅｐｉｎｇ

保守してやる。おまいら卵一日10個飲め。

ん？

ろうそくやってたら彼女にSMだとおもわれたorz・・・

　暗にもとめてるんだろうな

オナニーしたら目の前が真っ白になる事があるのだけれど・・・
これって集中力育成になるのでしょうか？

オナニーより勉強に集中したほうがいいぞ

＞＞308
集中力ないんで勉強に身が入りませぬ･･

好きなとき何時でもにゾーンに突入できるようになりたいなぁ

そんな奴に車の運転は任せられない。

＞＞３０７
自身に顔射？

中川和宏の集中力塾に行った人？

保守

>>307 309
ｗｗｗ

保守

　

集中力はあって5時間くらいは椅子に座りっぱなしで勉強を続けられる
んだけど、２ちゃんに来るとその集中力が悪い方にいって土日は
ずっと２ちゃんにハマってしまうんですが、どうしたらいい？

>>318
パソコンにハンマーを振り下ろす。

外に出たらいい

これ試した人いる？残像カード
ttp://zanzo.jp/
結構高いので躊躇するし医学的根拠もなさそうだけど。

残像カードのCD-ROMを見たことあるけど、パソコン画面の残像画像を
長時間見つめるのは非常に目に悪いと感じた。時間を短めにすれば問題ない
だろう。
でもお絵かきツールで自分で作れるし、残像カード。
ちなみにブラウザの配色は目に優しい色に変えている。

>321
そこの人が初期に書いた本にカードの絵が載ってる（今のとはデザインが違う）んで使ってるけど、
たしかに頭がすっきりして集中力が増す。
カード自体は>322が言うように自分で作れるし、高いから買うのはお勧めしないな。
本なら買ってもいいんじゃない？俺は図書館で借りたけど。

>>322，323
レスサンクス。
昔の本探して、自作も検討してみます。
よさ気な自作カードでもで来たらうｐしてみるかも。
自分デザイナーなので。

　

■自己催眠について語るスレ■ http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090000001

>>324
期待してます。…もう見てないかな？age

呼吸って鼻から吸って口から吐くの？

一時期の盛り上がりはどうなってしまったんだ？

集まるまで常時ageで行こう

ｍｉｒ　ａｇｅ

一通りやったが、呼吸法と,自律訓練法は効果大だった。
このスレには感謝。　

集中力養成法のスレを読むだけの集中力さえありません。

要約

↓

いろいろあった。（８文字）

省略

DANCEMANIA　SPEEDシリーズのCDをヘッドフォンで聴きながら
読書をする事。これが一番集中力がつく。
自律訓練法なんて、やってる暇があるなら、この読書法お勧め。
できるだけ早めの音楽などが効果あるよ。

盛り上がれー！！

sage

兵庫県警察自動車警邏隊公認？ソング　「おまわり天国」

裏金ホクホク署長さん　たいしたもんだよ本部長　イカシタ君たちみならって
僕も華麗に〜点数稼ご〜

ふるい　じてんしゃ　ねらえ！　ポイント高いぜ！　だれも　いない　こうさてん　まちぶせ〜♪

ノルマノルマノルマ〜♪　ノルマーをーためーるとー　始末始末始末〜
しまつ〜しょ〜とら〜れる〜

ノルマノルマノルマ〜♪　ノルマーをーはたーすとー　出世出世出世〜　出世ーにーいいのさ〜

さあさあ〜みんなで〜　ノルマーを〜はた〜そう〜　ノルマはぼくらを〜待って〜いる〜　やあ！

自己催眠みたいなやつをやろうとすると
必ず眠っちゃうんだけど・・・。

アラーム用意して3分後に鳴るようにして起きろ

１さんの４ヶ月も前のカキコ>>241で、加速学習書でローソクトレーニングに
触れていることを１さんは喜んでいるが、その本ではローソクトレは継続して
やるように書いてあったのだろうか・・・？

>>343
自分が集中力ついたと思う段階でやめればいい。
今は時間歪曲法で１８時間が３時間程度に感じられるという自己暗示で
勉強進めてます。
もちろん勉強前にすべての雑念をはらい神経を研ぎ澄ますためにローソクは
やってます。

飽きっぽい１は、ローソクはやってないな。

>>344
＞時間歪曲法
名前を出したからには説明する責務があるぞ

集中力を生み出す源は前頭葉だろ。
指回しクルクルやってりゃ付くんじゃないの？

慣れた動きを繰り返しやってると次第に前頭葉の働きは下がる。
指回しでも簡単になれば前頭葉は働かない。ピアノの演奏も最初は
前頭葉は活動するが、曲を覚えればたいして働かない。

マウスを左手で使うのってどう？

>>346
過去ログで既に説明されていますが。

age

ここのスレではなぜ、これが話題にならないのですか？↓↓↓

アマデウスの魔法の音 〜集中力〜
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4048981048

あげ

モーツアルト嫌いですから

漏れもモーツアルト嫌い。
音楽全般、1回きいたやつは飽きてもうききたくない。

>>355

今年受験なんだが今から始めて間に合うだろうか…

>>357
高校or大学？

>>358
大学です
一時は自己暗示とかにはまってたんだが、やめてからしばらくたつからな〜

age

梅干

集中力で彼女ができますか？

ヤバイ、予備校の教師に凄い集中する方法教えてもらった。
それは寝る前に散々爆笑して、笑い転げて顔面の筋肉が吊るほど笑い続けて疲れた後に寝て、
次に目が覚めたらすぐに勉強するという方法。
どういう原理なのかシランが以上に集中できる。

でもあんま乱用すると精神に異常をきたしそうで怖いんだがｗ

で、どうやって爆笑すりゃいーんだ？
ネタ用にビデオでも借りとくんか？

無理やり笑うのか?

意味不明のことで笑い出す精神病があるけど、
無理に笑うのはヤバイんじゃないか。

＞意味不明のことで笑い出す
93吸うのはちょっとなあ

久しぶりに来て見た。ホントに人がいなくなったな〜。
>>286すっごく遅レスだけど、何故？

あげ

5発ほどやった後は調子いい

http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1020955208/131
こんな事も出来るんだね。文字のかたまりを平行法で見ると３Ｄで
浮かび上がる。

自律訓練法を詳しく説明お願いします。

>>364
くすぐってもらうとかで良いんじゃないの。

くすぐられて笑いすぎて死んだ人がいるらしいからやめた方がいいん
じゃないの？くすぐり続けるのは、拷問で頭をおかしくさせる方法だと
いうし。

なんかそういう実験があったなぁ……
はがいじめにしてくすぐり続けてると、そのうちに一切反応しなくなって、
よだれ垂らすわ目はうつろだわで、
これはヤバイと思っていたら物凄い勢いで暴れだしたとか。奇声あげて。
しかも本人はその間の記憶がないという(；・∀・)

>>375
そんな状態になるまでくすぐる奴の方が怖い。
サディストでくすぐりフェチで限度を知らない馬鹿なんだろうね。
人工的にキチガイ作ることが実験とは。

>>376
今はともかく昔は心理学・精神医学系で
結構ヤバイ実験が普通に行われてたぞ。囚人と看守の実験とか。
学問のためにそういうのが行われることが認められていた。
だから
＞サディストでくすぐりフェチで限度を知らない馬鹿なんだろうね。
この辺は的外れね。

>>372
自律訓練法については、>>4で詳しく書いてある。

人体実験なくして医学の進歩はないよ。
ナチスの人体実験、日本軍の人体実験の結果をアメリカが横取りしたから
今の医学の最先端をアメリカが走ってるって言ってたな。

医学ってオランダがすごいと思ってたんだけど違うの？

杉田玄白さん？

笑った

医学といったらドイツでは？

アメリカ人の心はボロボロに傷ついてるから、
精神医学ならアメリカだろう。

>383
シュトロハイムさん？

医学といったら日本では？

　それより集中力……！

　　　　　　　　　　　ざわ・・ざわ・・

口臭ワイン

集中力といったら日本では？

集中力を発揮するための最大の方法は、モチベーションをたかめ
雑念をわかせないことだな。
これにはコツがある。余計なことを考えると雑念にとらわれる。
それをなくすにはいろいろな方法がある。その方法を完全に身につけて無意識で
雑念を消せるようになれば、10時間くらい勉強を続けられる集中力がつく。

その方法を書いてくれよｗ

昨日からろうそく始めました。
朝起きたら目が疲れたような感じでした。
まだ始めたばかりだからこんなもんかなぁ？

脳梁をぶった切れば、集中力アップするよ

集中しなきゃって意識が働くと俺ダメ。

まあお前ら神経質だもんな
無理すんなって、そういう性格なんだからｗ

集中力がなくて困るときがあるけどどうすればいいの？

脳の唯一の栄養素である糖質を摂取する。

>>397
もっと日常で鍛えることが出来る方法ってある？

勉強に集中して休む、集中して休む、これを繰返すと鍛えられますよ。

>398
糖分（ぶどう糖）摂取しないと、どんなにがんばっても脳は動いてくれないよ。
鍛える方法は自己暗示が一番じゃないかな。

>>400
自己暗示は成功するためにも必須みたいだけど方法論ってあるのかな？
ぶどう糖はチョコとか甘いものでしょ？

>>375-377で思い出したけど貞子のドラマで囚人と看守使った
実験があった。
そういうやつ？

>401
俺は薬局で↓のぶどう糖を食べてる。（主原料はサツマイモでん粉）
ttp://www.uenosugar.co.jp/tpix/budou.html

方法論は自立訓練法の本に書いてあるよ、webでも多分あると思う。

>>402
貞子云々は知らないけど、囚人と看守の実験というのは
学生を囚人グループと看守グループとに分けて
それぞれの役割を演じるようにさせ、何週間か共同生活をさせたって実験。

看守役の学生は日が経つに連れて権威的・暴力的になり
囚人役の学生は被虐性が増し消極的になった
っていう恐ろしい実験。

多分ぐぐると色々出てくるので、そっち見ると詳しく分かると思う。

実験知りたい香具師は「es」見れ！
もちろんかなり脚色されてるのだろうが…
((((；ﾟДﾟ)))

映画のesと集中力は関係無い。

このスレの>>6なんか勉強につかえそうだが、誰かモノのにした人いる？
どうも最近、熱中できなくて・・・・子供のころ、対象がなんであろうと熱中してたんが懐かしい

満たされてない欲求が最大の動機付けになる。

浮上

速聴も良いって聞くけどどう？
2倍速でもかなり早くて聞きづらいよ

自律訓練法の額を冷たく感じるのって中々出来ないんですがみなさんはどうんなもんでしょうか？

ライブドアの堀江社長は子供のころから集中が得意らしい（自伝でいってた）。
一度始めたら十時間以上は集中しっぱなしが普通だとか。

生まれつきか・・・。

ほす

>>412
東大受かる人は、ある程度はできてるよ

地道に鍛えるしかないか・・・＞集中力

みんなローソクを見ればいい、とか自立訓練をすればいい、とか言ってるけど
集中して気がちらついてきてもそれを押さえ込んで、無理して集中、を繰り返せば集中力つくんじゃないかな？
漏れその方法で１０分から３０分ぐらいには増えました。まぁまだまだ増やしてかないと駄目だけどな・・・

無理せず集中できるようにやってるんだが・・・

さっきＮＨＫでやってたが受験生のドーピングがアメリカで社会問題化してるそうだ。
元々は生まれつき極端に集中力がない子供に集中力を上げさせる薬なんだが、
それを受験生が飲むことによって驚異的な集中力を生み出せるそうだ。
ただ乱用すると心臓に負担がかかり死の危険性があるとの事。

DMAEでも飲んでおけ。

一時的にあがってもなぁ・・・

残像って黒い影のこと？

赤い奴。
残像を見るのが重要なのではなく、残像を消さないように努力っつーか集中するのが重要なんだよね？

悪戯電話だりんりんりん！藤本たかしもりんりんりん！ キモイチェリーもりんりんりん！はぁーい、友好的なチェリーボーイ藤本たかし３２歳でーす！ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ女性の体は知りませんが頑張りまーす！

ローソクでするのは、昼間でもいいの？

age

>>423
>>421

DHAって集中力に効くのかな…

たしかDHAはシナプスを強化するんだよね。
だから記憶には関係するかもしれないけど、集中力はどうなんだろう。
何処かには集中力・記憶力を高めるにはDHAが良いって書いてあったな。

集中力を引き出す脳のシナプスをＤＨＡで強化するんだ！

DMAE（2-ジメチルアミノエタノール）にしておけ

>>429
効果の程はいかがですか？

age

>ヤバイ、予備校の教師に凄い集中する方法教えてもらった。
>それは寝る前に散々爆笑して、笑い転げて顔面の筋肉が吊るほど笑い続けて疲れた後に寝て、
>次に目が覚めたらすぐに勉強するという方法。
>どういう原理なのかシランが以上に集中できる。

最近若者のレベルが下がってき。このままでは韓国にまける。
　そこで 深夜番組はすべて、お笑い漫才にして、笑い転げて寝てもらう。

そういう国家プロジェクトを検討している。

今日は頭脳系のサプリをヤバいくらい飲みすぎた！
20種類近くの有りとあらゆる優良サプリからｽﾏﾄﾞﾗまでを手のひらにいっぱいになるくらいを約１０回繰り返すくらいの想像を絶するほど有り得ない量のサプリを飲んでみた。
結果、１時間後くらいから脳内が引き締まった感覚で快感物質がﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ状態で幸せでした(脳に悪影響なドラッグぢゃないよ）。非常に時間的感覚が遅く感じて脳内フル稼働状態で頭が高速回転してました。

7割り位はプラシーボ効果だな。

　ラーメンショップに行って、鼻くそを丸めてぴょんと飛ばす。
で誰かのラーメンに鼻糞玉が入ったことを想像して笑い転げる。
　
「鼻糞玉子入りチャーシュウメン一丁あがり」

満腹になって笑い転げて寝ると、明日の朝は快便快調、集中力
抜群になるはず。

>>435
4年くらい前にフルハウスが深夜再放送してたとき、それを見て笑ってから寝ると
次の日は快調だったなあ。

下がりすぎ

ボールを叩いて遠くへ飛ばしたり、穴に入れたり、人はなぜそんなものに
集中できるのだろう？

すたれてるね。せっかくの良スレなのに・・・　

天才になるのは簡単　PART4
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1090123106/l100
３０代は能力開発やろうぜ
http://bubble2.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1091449577/l100
【映像記憶】能力開発の情報交換の部屋【速読】
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1079499768/l100
能力開発に勤しむスレ
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1077727765/l100

おすすめ

安田隆さんのメソッド
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1102638930/l50

>>441
知りませんでした。ありがとうございます。

ろうそくのヤツやったけど効果あったのは最初だけだった
最初やった時は20分ぐらい調子にのってやったせいか、頭が痛くなるぐらいだったけど、二回目は何も効果なかったｗ

１、
視・・・見ているもの３つ
聴・・・聞こえているもの３つ
触・・・触っているもの、感触３つ

を確認

２、
視聴触各々のうち２つ

を確認

３、
視聴触の順に１こずつ

を確認（見ているもののうち１つ、聞こえているもののうち１つ、
触っているもののうち１つ、見ているもののうち２つ目、・・・）

これで変成意識に入れるようです。
図書館で読みました

能力開発の狼煙が上がったみたい

sage

いろんな雑誌にのってる速聴ってどうよ？４倍速できくと尾舞らの動きなど
とまってみえるぜ？ひひ

保守

短期間で一気に知能が上がる能力開発法
http://page.freett.com/boulez/nouryokukaihatsu.html

これ効果ある？

速聴の本を買ってしまった。
効果あるのか分からんが、ちょっと聴いてみる。

あご

>>449
は、かなりよくまとまっているので参考になると思う。
でも、手軽なのはやっぱりスマドラ。これでコーヒーから卒業した。あと、
ここの記憶術の本は参考になるよ。講座はうさんくさいのでパス。
http://www.srs21.com/

お勧め。
無料ネット自習室。
けっこう集中力あがった。やっぱ人に見られる
って大事やね。
http://benkyo.main.jp/

勝造さんってネットから引退したの？

>>453
ネット自習質か。そんなことよく思いつくなぁ。関心。

ttp://study.milkcafe.net/test/read.cgi/goro/1015500091/

土日ｾﾝﾀｰ試験なんだけど、試験にきく方法とかありません？
緊張がおさまるようなの
たぶん試験中は大丈夫だけど、試験前(今)緊張で勉強が手につかない
ちなみにいっつも自律神経法してます

胸腺たたきはどうよ？

センター懐かしいなー。
自分は集中するために、勉強の前とか当日の休み時間とかに
モーツァルト聴いてたよ。

>>457
爪もみ

>>457
俺も土日センターだ。
センターの事を意識すると無駄にプレッシャーかかるから、
なるべく考えないようにして勉強してるよ。

出がけに睡眠薬が良い

記憶力の低下がはげしい

issue survey 何回憶えてても明くる日忘れる(>_<)

スマドラってなんですか？
ぐぐったら危ないページ引っかかったんですが・・

>>464
ハードディスク静音化ツール「SMART DRIVE」の略称
http://www.gup.co.jp/products/gup/drive/smartdrive2002/

マジレスするとスマートドラッグ

マジレスするとスマンカッタ、ドラえもん

>>3のロウソク集中法について質問なのですが、
「残像を追いかける」とありますが、
ようするにロウソクを凝視したのちに目をつぶるということですか？
そこで目をつぶっているから真っ暗なはずの視界に、
なにか小さな赤い点？（どんどん瞼の上のほうに移動してる）のようなものがあるのはわかるのですが、
これが「残像」でしょうか？
なにぶん素人なものですいませんが教えてください。

蝋燭がないからZippoでもよいでしょ？

右脳が目覚める左脳理詰め法ってどういうものですか？

>>470
いろんなところで聞いてるな、それ（藁

俺は初めて聞いたな

>>468
そう

勉強のやり方じだいが、分からないよ

いくら集中力があっても、具体的な勉強の仕方が分からないから無理(>_<)

j

自律訓練法がいいよ

凄いな

>>3
これって、入浴するしてやるほうが効果あるんですか？
アパートに住んでて、風呂が狭いんですけど･･･
　　　　　　　┏━━━━━┓
　　　　　　　┃　　　　 　　┃
　　　　　　　┃　　　 　　　┃
　　火　 　　┃　　 ◎　　　┃
　　　　　　　┃　　　　 　　┃
　　　　　　　┃　　 　　　　┃
　　　　　　　┗━━━━━┛
　　├──1.5m──┤

火…ロウソク
◎…自分

こんな感じ？
最初、カマボコ板にロウソク立てて、それを湯船に浮かべてやるのかと思った。

一番肝要なのは体調だろ？疲れてないとか、精神状態とか。

>>475
本（教科書）を繰り返し読むことが基本的な勉強方法だと思うよ。

マインドマップ＆フォトリーディングが最強の勉強ツールでわ

>>481
暗記科目にしか利用できないわけだがこれ如何に

>>482
うるせー自分で工夫しろ

簡単で即効性があるやつを教えて下さいな。

>>484
腹式呼吸

丹田呼吸だな。

自律訓練で禁オナしたいんだけど
うまくいった人いる？

>>487
オナりたくなったらヨーガのバンダ。
数回やってたら性欲が引く。

　ろうそくをアソコに垂らすときものすごく集中する。上手いこと
ピタッと落ちると「あああああーーぎゃーあああ」って彼女が腰をくねらして
ロープがギギギって食い込む。
　最高の集中力トレーニングだと思う。

http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&lr=lang_ja&inlang=ja&ie=UTF8&oe=UTF8&q=http%3A%2F%2Fpage.freett.com%2Fboulez%2Fnouryokukaihatsu.html
最短で天才になれる潜在能力開発法
ＩＱがシャレならんくらい上がる。ﾏｼﾞで。必要な情報だけ一通りまとめますた

http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&lr=lang_ja&inlang=ja&ie=UTF8&oe=UTF8&q=http%3A%2F%2Fpage.freett.com%2Fboulez%2Fnouryokukaihatsu.html

↑ウィンウェンガーのトレの紹介ページ。これマジで効く。
↓はウェンガートレのノウハウ集。

http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&inlang=ja&q=http%3A%2F%2Fpage.freett.com%2Fboulez%2Fwenger.html&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja

厳選知能ＵＰサプリメント
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&inlang=ja&q=http%3A%2F%2Fpage.freett.com%2Fboulez%2Fsupplement.html&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja

>>490
ああ、宣伝しすぎてURL直接貼れなくなったのね（藁

風呂にロウソク持っていくと親に怪しまれるんだが

うちの僕ちゃんが蝋燭を持って風呂にいきますの。
ああどうしたらいいんでしょ。ドキドキドキ。

気合いが、のらないよ(>_<)

自宅と自宅以外の集中力も違うだろ？

自分の部屋なら落ち着くから集中できるけど、マンツーマンで教えてもらったり、
騒がしいマックとかで本を読んでもあまり頭に入らないんだよなぁ
けど社会人とかだと後者の方が重要のような気がする
まぁ人それぞれ精神てきな問題もあるだろうけど

最近やってる？　

age

火の呼吸ってどうなの？

最強の集中力養成法・過去ログのミラー

１ http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/01/1070834354.html
２ http://ruku.qp.tc/dat2ch/0406/01/1077050225.html

ttp://zammel.kir.jp/505i/src/1110876741431.jpg

残像カード（ｵﾚﾝｼﾞカード）うｐ
携帯の待ち受けにもなるから電車の中でもできる

>>500
○がつぶれてるような…

もう無かった…

やっている人もういないの？

age

さびれたね　

最近また速聴にはまった。
聴いてるとぼぁーとしてきて気持ちよくなってくる。使い道間違ってかも・・

いいスレだと思うんだが、なんでいきなり廃れたんだろうなぁ・・・
こういうのは受験板とかのほうがうけたのかな？

実践者が書きこまなくなったからじゃない？　　

まさか集中しすぎて書くのを忘れてたり

みんな大成して2chなんかやってないんですよ

かなり落ちてきたな

dat落ちしたら嫌なので保守しとく

色々質問していいですか？

>>4の「〜が重くなる」っていうのは、手足の力が抜けてるから手足が重く感じるって事ですよね？
風呂でやると手が沈むんですが、これは力が入ってる証拠だからまだダメなんでしょうか？

>>33の３つの呼吸法は、4秒で吸って70秒止めて6秒で吐く=３つで1回の呼吸ということなんでしょうか？

↑
いつの話だよｗ

>>512
自律訓練法について書かれている本読んだか？
重たくなるっていう感覚は、脱力感から生まれるものだよ。
あえて重たくなるにしたんだろうな。
そもそも自律訓練法の目的を考えてくれ。

そのことわかってて訓練したとき
手を脱力しても浮かんでこないって相当な筋肉ついてるんだなお前。
うらやましいよ。筋トレ馬鹿として。


呼吸という語句がどのような漢字で成り立っているのかよく考えてくれ。
セットという言葉の意味についてもよくわかっていないようだな。
だいたい３つっていうのはPOINT1,2,3の意味じゃないのか？
１に直接聞いてみないと真相はわからないが、この考え方の可能性大じゃないか？

過去レス読むっていい習慣だよな。おれもそのくらいの集中力つけたいよ。

逆腹式呼吸法もいいよ。

俺の場合、自律訓練法が最後までいくと「キーン」という金属音が
聞こえるのだが、逆腹式呼吸法に慣れてくると目線を遠くに移しただけで
上記の状態になることができるようになった。
この状態になると集中力が上がる。

age

人いないな

逆腹式呼吸法・・って、お腹をへこませながら息を吸って、お腹を膨らませながら息を吐くってやつ？
呼吸法ってだいたい何分程度やるのが目安なんでしょうか。

515です

>>518
逆腹式呼吸法については、「洗脳護身術」という本に詳しいよ。
俺の場合、最初は10分位やっていた。今は、速攻で「キーン」の状態に
入れるので、数呼吸くらいだと思う。

この「キーン」の状態は、おそらく変性意識状態という奴だと思う。　　

>>519
高周波が聞こえるスレにも書いた者だが、
俺は目をつぶって頭に意識を集中すると
1分くらいでキーンてなって3分くらいで
ボ〜〜〜ワボ〜〜〜ワってまぶたの裏が
白くなってくる。昼にやると、痙攣に近い金縛りや
光のわっかが見えたり、明晰夢に近いものを見たりする。
変性意識状態っていうのか？

あと肛門内部に二回ちんぽに一回オルガズムを感じた事がある。

キーンが突然ギュイーンというでかい音に変わるのが
金縛りへチェンジした瞬間で、その時から直前まで見ていた
映像とか、夢の中のお化けが見え初めて、自分でその状態
から抜け出したりまた元に戻ったりを繰り返したりできる。

515です

>>520-522
おそらく変性意識状態。

集中力とか、暗記力とか何か変わった？
どんな訓練した？

俺は前も書いたが、自律訓練法と逆腹式呼吸法がメイン。　

>>523
キーンは昔から。でも自分で調節できると気付いたのは最近だ。
頭に力いれるとなるぞ。頭に力をいれると、首筋ではなくて、
頭の内部の後ろ側にある筋肉がほんの少しだけど動く。すると
キーン発生状態になる。

それって何かいいことあるんですか？

>>525
なんか超能力なんじゃないかという楽しみがある。
あと金縛りになれる。

脳腫瘍かも

>>527
寝起きに偏頭痛が酷い

午前中の偏頭痛の場合は念のため専門医院でチェックしたほうが良いかもしれません。
特に、吐き気を伴う偏頭痛の場合は腫瘍の疑いがあります。

>>529
e!午前中やばいの？吐き気はないよ。

「キーン」の状態になってから、特殊訓練にはいる。　

>>530
午前中の頭痛 ＝ 腫瘍 というわけではありませんが、
念のため一度診察を受けられると良いと思います。

確かに、自律訓練法をやっていて金縛りみたいになることはあるね。
俺が聞きたいのは、そういったことが集中力強化に役立つかということ

自律訓練は自己暗示です。
集中力が強化されるとかの次元じゃないです。
暗示により自信を付ける事で様々な事ができるようになる。

>>534
やり始めた人は大抵こういう事をいう。
ちゃんと本を読みましょう。

アトピーになって以来集中力とは無縁になってしもた…orz

>535
自律訓練法は自己暗示ではないと？
催眠とも違うとなると何ですか？

自律訓練法
精神療法の一。段階的に自己暗示の練習を行うことで、
緊張をとりのぞき心身を好ましい状態にする。
心身症・神経症などの治療やストレス解消・健康増進などに用いられる。
1932年シュルツ（J.H.Schultz）が提唱

自己暗示でいいんじゃないの？　

ま、俺は集中力強化に役立ったからどうでもいいが　

テンプレの他にオススメ訓練があったらまとめて欲ｽｨ

ローソクで目を悪くするのが気になるなら、呼吸法をやるといい。
最近は、呼吸法と自律訓練法ばかりだ。　

昨日初めてローソク訓練やってみた。残像ってどういうもんなのかわからなかった。
皿に入ったようなロウソク使ったからか火が全く揺れなかった。

自律訓練は一般的な意味での暗示を用いない。「重くなる」、じゃなくて(既に)「重たい」と念じる。
まぁ、これも広義では暗示と言えるのだろうけれど。

来月の試験にむけて自律訓練法と呼吸法、咀嚼で勉強集中してがんがってみます ﾉｼ

逆算すると一日15時間やらないと間に合わないのだけどね…もう泣けてきたよ…
質問なんだけど、自律訓練法は、口にだして唱えるの？それとも頭で唱える？

頭で唱える

自律訓練法を初めてみた。姿勢は寝る姿勢。
「右腕が重い」からやっている。動かすのがかったるいって気にはなるようになるけど、こういう感じでいいんかな

>>546
「自律訓練法の実際」から抜粋

「重たい」という言葉に代表される感じは、人によっては、多少異なる。人によっては、
「力の抜けた感じ」「だらーんとした感じ」「動かないよな感じ」「腕が少し大きくなったような感じ」
「腕が物体か何かになったような感じ」などと感じられるかもしれないが、それでよいのである。


最初の頃はなかなか変化が無くてあせって積極的に重くしようとしてしまってたなあ。

とりあえず今の時間まで集中できた。いつもは30分ともたないのに。
>545
ありがとう。


勉強してる最中、手と足ににじむような汗かいたり脇に汗かいたりして(いつもは汗とは無縁の超乾燥肌)、
心臓もなんかドクドクいっててまるですごーく緊張してるような感じだったんだけど…しかも暑いのか寒いのかわからないような感覚。
これはリラックスしきれてないのかなぁ。受験へのプレッシャーのためでしょうか？
集中できてる人は、どんな状態で勉強してます？完全リラックス状態で、すう〜っと頭に入ってくるような感じでしょうか。

あげ

ロウソクの太さは、どのくらいがいいのでしょうか？

森田療法的な生活は、勉強力がつくよ。
これ、ほんと。

クイック自己催眠持ってる人いる？
あれって声ださないとだめなの？
声出す場合大きさはどのくらいですか？

本屋何件か回ったけど売ってなかったナｱ。アマゾンで買うかな。

このスレで知って、けっこう良かった方法
１．数を数えながら何回も噛んで食う
２．「私は心から楽しんで勉強している」と録音して、それを聞く

２の方法は、勉強への集中が切れた時に有効だった。

漏れからも。
『セロトニン欠乏症』有田秀穂（生活新書）という本が面白いらしい。

「リズム運動と早起きで、脳と体に静かなパワーを！」と惹句。

鬱傾向を改善する方法らしい。

もうひとつオマケ
↓やる気を出す方法
http://www.shiawasehp.net/mokuhyou/3yaruki.html

こういう方法も、それなりにタメになる。
同じ山の反対斜面かな。

じゃあ、午後からの勉強に入る。
３種の呼吸法からｗ

リラックスではなく、クールな覚醒。

>>553
何回も噛むのはいいね！　
食後の胃のモタレもなくなって、すぐに勉強できるぞ。
噛んでる間は、参考書を読んでるから、食事時間が長くなっても無問題だ。

4時間ぐらい、時間を忘れて勉強できるようになりたいのう。

　４時間→メシ→４時間→メシ→４時間→寝る　

これで１２時間（１日の半分だな）勉強だよ。

オラダメダ。５分と勉強が続かない。目を閉じると寝てしまう。でも夜は寝つきが悪いorz

勉強していると、ダンダン額がこわばってくる。
こめかみのあたりが緊張してくるのさ。
ははは。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1116423309/
心と身体 [身体・健康]　“【脳幹鍛錬】ウィンウェンガー頭は3週間で良くなる”

1 名前：　[] 投稿日：2005/05/18(水) 22:35:09 ID:XVklDxla
ハイハイ、マスキング等で延髄、橋脳、中脳、大脳を鍛え、
脳のボトルネックを解消し知能を40%以上も引き上げる
ウィン・ウェンガーの「頭は3週間で良くなる！」

「たった3週間で「脳力」が40パーセント以上も伸びる事実。
驚異のCO2トレーニング法とビタミンEの効力。
脳の処理スピードを高める「0.5秒の視点」トレーニング。
脳内に最上の「ファイル・システム」をつくる法。
この「役割式強化学習」で、外国語も超短時間でスラスラ。」

EFTを試した人、居る？

しょうもない馬鹿本の宣伝スレになっちゃったな
まぁ、しょうがないか

車の運転をする方が、集中力が上がるんじゃないのか？

あげ　

オナニーを止めると、集中力がつく。
アダルトビデオも見ない。ヌード写真もご法度にする。

慣れると、集中力がつく。

毎日セックスしてれば、オナニー、AV、ヌード写真ｲﾗﾈｰのか。

実践者の人いる？　

age

age

廃墟

集中力

『強くなる瞑想法』（無能唱元・著）

面白かった。このスレでも既に紹介されているが。　
　

精神統一

明鏡止水

無心

誰もいないな　

さびれたね

age

俺がいるぅぅぅぅぅぅ

　

よーし集中力高めるぞ

ここで、このスレをまとめてみよう！集中力のある人カモン！！！

実践している人いる？

手印呼吸集中法
即座に気分を集中モードに入れる呼吸法。
目の前の一点に集中したい人にお勧め。

まず、大きく息を吐ききる。
その次に鼻から息を吸い込み、息を止める（クンバク）
そのときに胸の前で両手を合わせて、親指を立て（卑近だが、浣腸のポーズ）、思いっきり力を指先一点に込める。
息が苦しくなったら、ゆっくりと息を吐き、それと同時に指先に入っていた力を抜く。
これを３セット行う。

どうにもやる気がおきないときにお勧め。
コツは、力を入れているときに胸の筋肉に力を込めること。そしてなるだけ長くクンバクを行うこと。

ロッキー集中法
これはロッキーのCDをBGMに、やる気を高めて集中モードに入っていくやり方。
ロッキーの戦う姿勢を自分に重ねて仕事や勉強にいかす。
基礎編と応用編の２つからなる。
基礎編はテンションをあげて即座に勉強に入るやり方。
今回は基礎編のみ。

机に向かう前に、ロッキーのCDをセットする。この際、必ずイヤホンを着用する。
そして、トラックナンバー１のロッキーのテーマを聴く。
聴きながら、シャドーボクシングを行う。そして「絶対やる」とつぶやく。
このとき、目に力を入れて、肛門を閉める。重心は丹田に。
これを行うと体中からやる気がみなぎる。
感情は行動に即座に付随する。
EMOTION（感情）はMOTION（行動）のあとに必ず発生する。


大事な試験を控えたりしている場合には、トラックナンバー３のロードワーク、もしくは１２の最終ラウンドを聴く。
簡単だが効果大
朝の目覚ましもロードワークのBGMにするとすぐに起きられる。これは新たな発見だった。

真言集中法
これはさまざまな方が実践しておられるので自分が効果があるやり方を僭越ながら
紹介させていただく。

真言を行う場所と時間を明確にする。
これまでの経験で真言は３０分集中して行ったほうが効果が高いことがわかった（個人的に）
風呂場で電気を消し、真っ暗にする。この真っ暗が真言に対する集中力を格段にアップさせる。
３０分タイマーをセットして、目を瞑り、ひたすら真言を唱える。
カウンターはあったほうが便利。回数にこだわるなら、カウンターを利用したほうが真言に集中できる。
ここでローソクを立てて、ローソク視とあわせて行うときもある。ただ、いまはローソクは用いてない。

俺は１日中眠い人。すっきり頭で目覚めたことが無い。
集中力と言うより、スッキリ頭で１日過ごせる方法が知りたい。
頭が眠くて鈍いから、ここの集中トレーニングをする力すらない。

時間歪曲法を利用した仮眠のうまいとり方その１
仮眠前、目を瞑る。ここでは心理的時間を長くする方法を使う
仮眠前なのであえて自律訓練法をしなくても意識レベルは暗示を受け入れやすくなっている。
「私が目を閉じると、時間の流れがとても緩やかになる。
時間が10倍、ゆっくり流れる。とてもゆったりとした時間の流れ。何もかもがスローになる。
これから私の10分が1時間になる
私が10分後目を覚ますと、1時間以上眠った以上の爽快感を感じる。」
実際ここで10分間の時計の針の動きをイメージして、針がすごいスローに動くところ、
そして１０分がとても長く感じられるところをイメージ。これは1分ほどでよい
そして仮眠に入る。
これをMDに吹き込んで仮眠前に聴く。
この暗示をやってからの仮眠はそれまでの無意識にとってた仮眠とは仮眠後の目覚めと眠気が
決定的に違ってくる。
出産場面など、苦痛を少しでもやわらげたい場合は、心理的時間を短くする暗示を行う。
アメリカの病院では無痛分娩の研究に時間歪曲法が用いられている。
仮眠も戦略的とり方があるのです。
これを受験生が実践すれば強力な武器になりますよ。
ここでも重要なことは暗示をMDから聴き、それに映像化をあわせることです。
脳には大げさなくらいの表現がちょうどいいので時間の流れを100倍にしてみるのも
面白いかもしれません。
自分は10倍でやってますが。
あと、MD(録音機能付）と録音用マイクはあったらすごく便利です。
自分はこれにいろいろ考えたオリジナルの暗示をいろいろ試験的に吹き込んでます。
レオナルド・ダ・ビンチは4時間ごとに15分の仮眠で1日合計90分しか
眠らないとある本で読んだが、もしかして過去の天才たちも、このような心理的に
感じる時間をうまくコントロールさせていたのかもしれない（ダビンチクラスになると
十分ありえる。少食法では短眠も限界があるから）

食欲を抑えて自然に
少食にする暗示と映像化をちょこっと紹介
暗示はMD録音した素材をを標準訓練後に聴き、映像化を合わせて行うのは時間歪曲法と同じ
「私は自らの食欲をしっかりとコントロールしている
私はほんのわずかの食事ですぐにおなかがいっぱいになる。
ほんの少し食べただけでおなかがいっぱいになり、もうそれ以上食べられない。
私の胃袋も日に日に、どんどん縮んでとても小さくなっている。
私はどんなに急いでいてもゆっくりとしか食べられないし、少し食べるだけですぐにおなかがいっぱいになり食卓から離れます。
日に日にスリムに、スマートになりつつある自分の体を見るのはとても気持ちがいい。」
この暗示にあわせて、ゆっくりとかみ締めて食べている自分、食事をのこしたままスパッと食卓から離れる姿、
胃袋がどんどん小さくなってる姿、おなか周りの脂肪がえぐれるように無くなる姿を映像化します。
このやり方は松岡圭祐「読むだけでやせる」（PHP）とリンダローズの自己催眠本をアレンジして造りました。
この暗示の中に、後催眠暗示として、「日中、空腹を感じると深呼吸をして心の中でコントロールと数回となえる
それで私の空腹は速やかに収まる。」
この一文を入れるのを忘れないで。
食べ過ぎると眠気が襲い、勉強に集中できません。集中するという観点からも少食を実践するのはとても重要なことです。
その意味で自己催眠少食法のやり方を紹介しました。
スレ違いなところもあるのでスルーしてもらってもかまいません。
ただ、毎日３回、このMDを聞いたおかげで、無意識レベルで食欲が自然と減退して、本当に今は１日１食です。
付き合いで２食になったら次の日は飲み物を中心に調整できるようになりました。
ちなみに暗示はこの他にもいろいろと試験的に作成しましたが、その中の１つを紹介しました。
リンダローズ博士の本に少食についての暗示は詳しく載ってるので興味のある方はそちらをどうぞ。

ウルトラ記憶力呼吸法　（超人になる）の１２３ページをそのまま書き出し


この呼吸法は記憶術に最適のもので、その効果はきわめて高い。
非常に簡単で、しかもどこでも出来るものなので、ぜひ実行してみてほしい。
（ウルトラ記憶呼吸法のやり方）

�@背筋を伸ばして正座し、腰にグッと力を入れて、首、肩、腕の力を抜く。

�A首の力を抜いたまま、前、後ろ、前、後ろとリズミカルに動かす。これを６回行う。

�B頭の動きを止め、両鼻孔から６秒で息を大きく吸い込み、頭を後方に倒す。

�Cこのとき、脳内に送り込まれたプラナが脳髄の隅々まで行き渡っている状態を想念する。

�D次に、上下の歯を軽く噛み合わせ、唇をごく自然に開いて歯と歯の間から“シーッ”と声を出しながら、アゴを胸につけるようにして息を吐く（６秒間で）。

�E息を吐き出すときは、脳の中の汚れた空気や、雑念、妄想を排出するつもりで行う。

�F �Bから�Eまでを連続してリズミカルに７回行う。

�G３０秒の休憩をとり、その間は自然呼吸に戻す。

以上を１セットとして３セット行う。

このスレって日本政府の陰謀？

>>592の低脳に見抜ける陰謀は陰謀じゃないよ

　

ipper.org/vip80003.jpg

http://www.v

　

わたしも>>588に禿同！！
スッキリ頭で1日過ごせる方法を知りたい。orz

呼吸法って

勉強or仕事中の最中にもやると効果が出ることはあるのでしょうか？

はじめまして。いつもみてるだけですが、
今日は自分も本気で集中力がほしいとおもったので
書き込みます。
僕の知っている丹田呼吸法を紹介します。
１．鼻からスゥーとなるように呼吸を５秒する。
２．そのままとめる
３．口から１とおなじようにだす。
４.それを５〜６回する。
これをなにか集中するまえにやれば集中できるそうです。

>�@背筋を伸ばして正座し、腰にグッと力を入れて、首、肩、腕の力を抜く。

腰にどうやって力入れるんだ？　
みぞおち？　腹？　ケツ？　他に力の入るとこは無いぞ。

>>598
自律訓練法
マジで頭がスッキリ

>>602
自律訓練法詳しくお願いします。

集中力をつけたいと常々思うけれども、
フォトリーディングの本に載ってたミカン集中法とか、
ごく簡単な方法でしかやる気しない。

1辺りにでてるローソクとか色んな方法、
きっといい方法なんだろうけど、実行する気力はもちろん、
まず読む気力がないんだ・・・。

ミカンやってるけど、あまり効かず、いつも、机にすわるだけで
だらだら過ごし、座り疲れた頃にやる気と集中力がでてくるってのが毎度のパターン。

>>603
スレの最初のほうに詳しく書かれているよ　

>>605
自律訓練法でググりましたが、自律訓練法沢山ありすぎてどれが良いのか
分からなくなってしまったのです。スレ上の自律訓練法をすれば良いのですね。
でもこれをする気力すらなかったりして・・

海外の空港で全く英語が読めない俺が
生命の危機を感じたのかスラスラ英語が読めた時
集中力の凄さを感じた

自律訓練法ってみんなおなじだとおもうが…

+が３つってずいぶんアクティブなIDだな

http://550909.com/?f4564485

http://www.happymail.co.jp/?af1513698

age

残念だけど
天才になるのに姑息な手段は
存在いねえんだよ

いらねえんだよ

ありえねえんだよ

そんざいしねえんだよ

ねえんだよ

(´・ω・)

あげ

age

.

　

　

isolate・・・・・・・・・・・・

集中age

＞＞３
◆ロウソク集中法

＞＞４
自律訓練法

＞＞５
◆数息観呼吸法
◆真言

＞＞６
脳内カプセル法

＞＞５８５
◆手印呼吸集中法

＞＞５８６
◆ロッキー集中法

>>625
ありがトン

保守を欲す

このすれ見るの初めて何だすけど、ローソク視って20分以上やると
体に害が起こるのですか？

ローソクチャートでトレンドラインが見えるようになります

面白いスレだったんだがさびれてるね

集中力を使って何したい？

オナニー

はいはい保守保守

高橋浩著「奇跡の集中力」いいよ　

腰に上半身を乗せ、下半身を腰から吊るす姿勢。
いわゆる柳腰。