35km/h以上で巡航 3

1 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:04:34 ID:???

平地無風単独で巡航35km/hに挑戦だ！

▽巡航速度とは……血中乳酸濃度2mmol/l以下で維持できる速度とする
（諸説あり。荒れるので定義には触れないほうが無難）

なお、スレ内では、信号待ち等の停車時間を含めて2時間以内で７０km以上走れれば
35km巡航出来ていると認められます。
（信号待ちを除いたりメーター読みだと、否定する人が現れます。条件のよい場所を探しましょう）

レース、オフ会等での実績がないと、達成していても捏造扱いされるかもしれません。

前スレ

復活　35km/h以上で巡航
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1239072530/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:06:37 ID:???

775 ：MTG ◆AFtruazOGc ：05/02/28 22:36:36
とりあえず基本メニュー。

●テンポ
・目的有酸素運動能力の向上。
・心拍 75～85％。
・ケイデンス 70～85。
・場所平地・少しの登り。
・時間　10～20分。
・内容結果的に重いギアを踏む。登りではシッティングオンリー。関節強化。

●エンデュランスマイル(ＬＳＤ)
・目的有酸素的持久力とスタミナの向上。
・心拍～70％。
・ケイデンス 85～95。
・時間 60～300分。
・場所比較的平坦で登りが数ヶ所ある道路。
・内容登りではダンシングしないようにシフトダウン。

●ステディステートインターバル(メディオ)
・目的 LTの向上。
・心拍 80～85％。
・ケイデンス平坦85～95、登り70～80。
・時間 20分。
・場所地形は問わない。
・内容 20分維持。15分リカバリー。

他にも登り強化とかインターバルメニューとかあるよ。

3 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:07:21 ID:???

●ディセンディングインターバル
・目的リピータビリティの向上。
・心拍～Max。
・ケイデンス 110～。
・時間 30～120秒。
・場所平坦路。
・内容 120秒全力～120秒リカバリー～90秒全力～90秒リカバリー～60秒全力～60秒リカバリー～30秒全力～30秒リカバリー。

●スピードアクセラレーション
・目的加速力の向上。
・心拍指定なし。
・ケイデンス指定なし。
・時間 15秒×３。
・場所直線平坦路。
・内容中速度域からダンシングで全力。但しギアチェンジなし。
１本目(42×16・17)、２本目(52×16・17)、３本目(52×14・15)。間は３～５分リカバリー。

●オーバーアンダーインターバル
・目的 LT値を超えた運動強度でのパワー増大。
・心拍 80～85％。
・ケイデンス 100～。
・時間 10～20分。
・場所平坦路。
・内容指定心拍域までゆっくりとあげ、５分維持。そこから３～５拍あげ、１分維持。
また戻して指定時間まで繰り返す。10～15分リカバリー

4 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:08:52 ID:???

取り敢えずここらへんから始めて、脚に高回転を覚え込ませて下さい。

●ファストペダル
・目的効率的なペダリング習得。
・心拍 AT値内。
・ケイデンス 90～120。
・場所平地直線。
・時間５～10分。
・内容適正ギアより軽めに入れ、ゆっくりとケイデンスを上げていく。シッティングのみ。

●ローギアダウンヒル
・目的ペダリング上達。
・心拍指定なし。
・ケイデンス 130以上。
・時間指定なし。
・場所緩い直線下り。
・内容軽めのギアに入れて回す。尻が跳ねないように。

●グラニーギアスプリント
・目的ペダリング上達。
・心拍指定なし。
・ケイデンス 130～。
・時間 20秒。
・場所平坦直線路。
・内容一番軽いギアに入れ、シッティングでスプリント

5 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:09:37 ID:???

じゃあトレーニングメニューでも貼っておきます。

●フラットスプリント
・目的スプリント力向上。
・心拍指定なし。
・ケイデンス指定なし。
・場所平地直線。
・時間 10～12秒。
・内容軽めのギアで流し、ダンシングで全力出す。終わればケイデンス維持したままシッティング。５～10分のリカバリー。

●ストンプ
・目的シッティングでのパワー向上。
・心拍指定なし。
・ケイデンスかなりゆっくり。
・時間 15～20秒。
・場所平坦路。
・内容 53×12Tを全力で踏み付ける。上体は固定。５分リカバリー

6 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:10:55 ID:???

●クライミングリピート
・目的クライミングでのLTの向上。
・心拍 78～83％。
・ケイデンス 70～85。
・時間５～15分。
・場所勾配が一定の長い登り坂。
・内容間に５～10分のリカバリーを挿み、繰り返す。

●ヒルスプリント
・目的登りで加速するパワーの増大。
・心拍 65％～Max。
・ケイデンス指定なし。
・時間８～12秒。
・場所急坂に続く平地。
・内容中速度域から坂に差し掛かり、全力。リカバリー10～20分。

●ヒルアクセラレーション(プログレッシオーネ)
・目的 LT値でのパワーとクライミングスピード向上。
・心拍 65％～Max。
・ケイデンス指定なし。
・時間指定なし。
・場所中勾配の長い登り坂。
・内容最初はゆっくり。徐々に強度をあげ、最後はMaxまでもがく。

●マッスルテンションインターバル
・目的クライミングでのパワー向上。
・心拍指定なし。
・ケイデンス 50～55。
・時間８分。
・場所中勾配の坂(５～８％)。
・内容 53×12Tで登る。10分リカバリー

7 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:11:39 ID:???

773 ：賓客B：2005/07/22(金) 15:18:07
血管が発達するのは
ミトコンドリア量の増加→
筋組織で酸素消費量UP →
筋組織が低酸素状態 →
血管新生因子の転写スイッチON→
血管発達

ってなカスケードであって
むしろミトコンドリア増加の結果だと考えるのが妥当じゃないでしょうか
適当に言ってますがw

777 ：ツール・ド・名無しさん：2005/07/22(金) 15:23:25
>>773
なるほど、そうするとミトコンドリアの増殖と血管の発達はセットで、これが発達すると
筋肉の持久力の効率があがると。で、そのためにはLSD。

筋肉自体を増やすためには筋トレなり高負荷の練習。とすると理屈は通る。

782 ：ツール・ド・名無しさん：2005/07/22(金) 15:42:20
>>776
> 筋肉へってもミトコンドリアのおかげで同じ出力なら
筋肉はエンジンで、ミトコンドリアが産生するＡＴＰはガソリン＋酸素に相当する
ガソリン＋酸素がいくら潤沢でも、エンジン容量が小さければ出力も制限されるべ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:12:28 ID:???

単位時間あたりのATP供給能力（最大酸素摂取量）はミトコンドリア容量と強い相関がある。

　ミトコンドリアの容量を増やすには長いトレーニングより短時間の運動強度の高いほうが効果的。低い強度では毛細血管の発達などの心肺機能が主に発達する。
最大酸素摂取量の４０～５０％の運動ではいくらやっても容量は増えない
最大酸素摂取量の７０～８５％の運動では容量が２倍ぐらいにはなる
最大酸素摂取量の１００％の運動では一日１０分ぐらいの運動で３倍になる

　トレーニング開始後４，５週間で定常状態になる。
トレーニングを一週間中止するとミトコンドリア容量は増加した分の二分の一が失われる
これを戻そうとトレーニングしても数週間かかる
トレーニング中止5週間で増加したミトコンドリア容量はトレーニング前のレベルに戻る

9 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:13:18 ID:???

ミラクルトレーニング7週間完璧プログラムより体力レベルの測定
4800ｍのTT
男ホビーレーサー　　10分以内　中級から初級（ave 28.8km/h以上）
　　　　　　　　　　10分以上　初級

男シリアスレーサー　 8分以内　中級から上級（ave 36.0km/h以上）
　　　　　　　　　　 8分以上　中級

CTSの上級者の週間モデルトレーニング

月、火、水、金　イージーペース　maxHRの60-65％（平均心拍）
木　3分のパワーインターバル三セット、リカバリー3分　maxHRの65-70
土　速いペースのグループライド　2時間　心拍指定なし。
日　起伏のあるコース　2-3.5時間　maxHRの65-80

10 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:14:14 ID:???

16 名前：CTS続き[sage] 投稿日：2005/10/21(金) 23:55:46
1週間単位で7週間分あるんだけど、大体同じ感じだから適当に書くよ。

ゾーン１　MHRの60-65　２　65-70　３　70-80
初級者　
周一休みで、強度ゾーン２、時間：30分から一時間半でテンポ週２で15分、30分
ファストペダル週３で五分、10分×２

中級者
月：休み　水：リカバリー（ゾーン１、30分）　
火、木、土、日：ゾーン２で一時間から一時間半。
　*その中でテンポ15分から30分（火、木、土） *同じくテンポ20分から一時間（日）。
金：ゾーン２、一時間、ファストペダル10分

17 名前：CTS続き[sage] 投稿日：2005/10/21(金) 23:56:33
つまり、初級者、中級者はファストペダル（ペダリングスキルの向上）
とテンポ（重いギアを踏めるように筋トレ）でもしてろ、カス。と、言いたいみたいだね。

回復に必要な時間
六時間以内の有酸素：八時間
30-60分のテンポ：八から十時間
75-120分のテンポ：24-36
15-45分の乳酸閾値トレ：24
60-90分の乳酸閾値トレ：24-36
10-30分の超乳酸閾値トレ：24-36
45分以上の超乳酸閾値トレ：36-48

11 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 08:15:07 ID:???

14 ：1 ：2007/10/22(月) 15:40:51 ID:rvAlxe5Z
結構好きなので追加。
Y店長のトレーニングメニュー

①まず基本は、120回転／分を１時間続けるトレーニングです。
これは容易ではありません。無理なら110回転30分から始めてもいいですが、徐々に伸ばしていきましょう。
ＬＳＤ練のプログラムの中に組み入れてもいいでしょう。
これによってペダリングの動作の無駄な部分を排除することができます。
筋肉的にはハムストリングや体幹の筋群に刺激を与えることができます。
実際の走行時多様する100回転あたりの余裕が違ってきます、スムーズな加速ができるようになってきます。

②次は「スピンアップ」です。
ウォーミングアップ後、ほぼ限界の170回転ぐらいまで上げて、少しゆるめて１分をめどにできるだけ続けてみます。
これは５、６回反復します。
普通、回転を限界近くまで上げていくとお尻が跳ねはじめます。
これはかかとを引き上げるスピードや膝を持ち上げるスピードが踏みおろすスピードに追いつかなくなって起こるのです。
ここではこれらの「引き上げスピードアップ」だけに注意して“お尻が跳ねないよう”に心がけましょう。

③最後は言わば反射神経のトレーニングでしょうか。
ケイデンスの限界値を高めておきましょう。
安全の確認できるゆるい下り坂などを利用して、一瞬でいいですから200回転を目指して反復してみましょう。
専門の先生の話（の又聞き）なんですが、練習会の帰りとかのやや疲れ気味のときに限界ケイデンスを出すようにすると良い神経系トレーニングになるらしいです★31km/hの時・39T-19Tで120回転です。（700×23Cの時）

12 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 10:23:40 ID:???

>>8
追記

日常活動で使う筋肉の場合、3週間の休息後でもミトコンドリア容量は12～28%減少しただけ
というデータもあるので、多少のトレーニング休止ならば神経質になる必要はないと思われる。

Adaptation of mitochondrial ATP production in human skeletal muscle to endurance training and detraining (1992)
ttp://www.diva-portal.org/diva/getDocument?urn_nbn_se_gih_diva-184-2__fulltext.pdf

13 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 12:10:39 ID:WHsbgGx3

いろいろなトレーニングありがとう。
頑張るわ。

14 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 12:54:24 ID:???

頑張りすぎると膝が逝っちゃうから気をつけてね

15 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 12:55:42 ID:???

というか頑張ると無駄な力が入るので頑張っちゃ駄目

16 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 20:25:20 ID:???

次スレは35km/h以上で巡航　part33 な

17 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 20:00:47 ID:???

いい加減MTGさんの名誉のためにも
>>2-6あたりの出典とか経緯とかの書き方を見直さなきゃだね。

18 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 22:12:03 ID:???

じゃあ、あんたがしてくれ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 04:55:59 ID:???

LSDとインターバル以外必要ない

20 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 09:11:47 ID:???

おまえはそれだけやれ

21 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 12:45:54 ID:???

>>17
このままだと盗用って言われてもしょうがないんだよね？

22 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 12:54:17 ID:???

松 av35以上

竹 av28以上

梅 av20以上

桜 av15以上

桃 av10以上

23 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 13:56:36 ID:???

28から2ずつupでいいだろ

24 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 16:45:43 ID:???

平地でave10以下は逆にきつい気がする。

25 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 16:57:43 ID:???

単位がマイルなんじゃないの

26 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 17:11:48 ID:???

>>21
現状を見たままだとそうなる、実際には以前からあったあのテンプレを
たまたまあるpart No.のスレ立て時にMTGさんが貼ったやつが
そのまま毎度コピペされ続けてるってだけのはず。

27 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 21:20:29 ID:???

貼ったんじゃなくてMTG自身がCTSのCの字も出さずにさらっと書き込んでた気がするが。（勝手にLSDだのメディオだのつけて）

普通なら流れて済む所がテンプレに入ってしまったのが不幸だな。
本人は名前が売れて喜んでるかもしれんが。

28 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 21:29:43 ID:???

松 av35以上

竹 av34以上

梅 av33以上

桜 av32以上

桃 av31以上

桧 av30以上

杉 av29以上

芝 av28以上

にしよう。
今日の俺は・・・・
もう少しで「芝｣だ。

29 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 23:38:28 ID:???

>>28
俺は芝マイナス１だ。

30 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 09:26:54 ID:???

>>27
CTSのまとめみたいな書き方したよ
つまらんことで僻むなよｗ

これ便利だと思うよ
心拍トレーニングのイタリア式のメニューとCTSをうまくまとめてるし
ランス本からメニュー探すよりこれ見る方が早いじゃん

31 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:09:51 ID:???

＞書き方したよ
＞うまくまとめてるし

自画自賛？

32 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:20:39 ID:???

巡航もヒルクライムもLSDとインターバルとSFRだけで十分なのになんであんなに細かく分けるんだろうね

33 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:24:15 ID:???

巡航にインターバルとSFRいるか？？？
巡航能力UPならLSD+メディオ+ファストペダルだろ

34 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:34:35 ID:???

メディオはLSD

35 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:38:56 ID:???

メディオなんてせいぜい1～2時間しかできないじゃん
それでLSD？
言葉の意味わかってんの？

36 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:44:25 ID:???

>>35
あんたが1～2時間しかできないだけじゃん

37 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:45:54 ID:???

太ってると心拍上がりがちになるよね

38 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:53:32 ID:???

＞●ステディステートインターバル(メディオ)
＞・目的 LTの向上。
＞・心拍 80～85％。

この心拍域で丸一日走れるヤツなんかいないだろ
LSDってのは心拍70%以下で補給し続けるかぎり連続走行できる強度のことだぞ
なんかニワカが紛れ込んでるみたいだな・・・

39 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:55:55 ID:???

心拍80%でいいなら6時間ぐらいはいけるけど？

40 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:04:56 ID:???

心拍70%で長時間ってのはメタボが痩せるためにやるメニューだよ
プロからアマまで速い人は誰も心拍70%で長時間走るだけの日は作らないよ
やるとしてもリカバリー目的だね
70%のみで走ってもなにも能力は向上しないということを知るべき

41 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:13:56 ID:???

>>38
豚さんホーホケキョ

42 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:43:26 ID:???

またLSD信者と不要論者の不毛な争いかよ
定期的に沸くよなこいつら

43 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:57:54 ID:???

>>31
擁護するようなレスがあると自演と思う頭をまず治せ
かなり病んでるぞ

44 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 20:08:21 ID:???

書き方したって表現から普通に考えると書いたのは本人だろ。

擁護してるのはMTG信者かと思ってたがMTGの自演だったのか。

45 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 23:02:16 ID:???

今日は18kmでave28.1km/h・・・遅いなおい・・・。
>>28の芝だな。
70kmとか休日しか無理だろ。

46 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 09:26:18 ID:???

>>44

＞書き方したって表現から普通に考えると書いたのは本人だろ。

悪い悪い
書き方してたよ
なら良いかな
いちいち擁護だ
自演だとうるさいな
擁護のつもりはないよ
本当のこと書いただけ
ミラクルトレーニング読んでみ
メニュー探すのめんどくさいから

47 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 09:38:23 ID:???

>>28
そこまで細かいとランク付けの意味無いお。

48 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 09:52:57 ID:???

>>40
LSDというのは一定の負荷で長時間走ることを言う
心拍は単なる目安

49 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 18:41:33 ID:???

今朝寒くて35km/h位で永遠と流してたんだが
心拍が100行かなくてわろた

50 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 18:45:34 ID:???

俺も35km/h位で永遠と流したい

51 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 19:10:17 ID:???

>>48
自己流の定義は荒れる元だよ。
もちろんあなただけに言ってるわけじゃないけど毎回荒れるからね。

Long Slow Distance（ロング・スロー・ディスタンス）
ゆっくり長い距離

一定の負荷でもゆっくりでなければLSDではない。

「ゆっくり」じゃ個人差があってわかりづらいから、目安として最大心拍の何％って言い方が出てきた。
何％かは諸説あるからこれが正しいと言えるものじゃないけどね。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 19:17:36 ID:???

long steady distance

53 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 20:13:17 ID:???

>>49　「延々と」

54 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 21:58:51 ID:???

>>53
35km/hにも突っ込めよｗ

55 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 23:04:48 ID:???

>>52
steadyの方が検索結果が多いとかいう理由でそっちの方が正しいとか言う人がいるらしいね
しかし、少なくともwikiにはLong slow distance とあるし、歴史的にもLong slow distance が元だよね
どういう経緯でsteadyと言う人達が増えたのかは知らないけど
検索結果が多い方が正しいという風潮は世も末って感じ
もちろんlong steady distance というトレーニングがあっていいと思うけど

56 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 23:23:36 ID:???

ググルだと"Long slow distance"より"Long slow distance"のほうが検索結果多いけど
まさか引用符無しの結果を比較してるとかじゃないですよね？
しかも検索結果が多い方が正しいとは限らないように
wikipedia(wikiとは略せない)に書いてあることが正しいとも限りませんよ、
あれは大雑把に言うと2chのテンプレと変わりませんから。

57 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 23:56:46 ID:???

大事なとこで間違える奴はいらん

58 ：56：2009/08/26(水) 00:13:23 ID:???

あはは、偉そうなこと書いておいて恥ずかしい奴だorz
1つ目の"Long slow distance"は"Long steady distance"です。
>>57の方突っこんでくれてありがとうございます。

59 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 00:53:07 ID:???

ワロタｗ

60 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 03:45:38 ID:???

>>55
学者や指導者が長時間走る(long)ために便宜的にslowという言葉を使ったために定着しただけだと思う
一定の負荷で長時間走るのが本来のLSD
体力に個人差がある以上、心拍は単なる目安

61 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 08:11:59 ID:???

>>60
steadyが「本来」とする根拠は？
その方が意味が通るとかいう後発的な主観じゃなくて
歴史的な根拠があれば納得するよ

62 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 11:32:43 ID:???

やっぱり達成者は基本的に下ハン握ってるのですか？

63 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 16:34:50 ID:???

加圧やってる人いる？
興味はあるが自転車にも有効なのでしょうか？

64 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 20:23:37 ID:???

35km/h巡航には程遠い貧脚が、はりきってトレーニング
昨日はメニューにあるグラニーギアスプリントを実践
ケイデンス190～200で30秒を10回ぐらいやったら
次の日にハムが悲鳴あげてひょこひょこ歩きしかできませんｗ

65 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 21:46:56 ID:???

貧脚なのにケイデンス200で回せるとかウソくせえな
たぶん「貧脚｣は大嘘だと思う

66 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 21:56:04 ID:???

ケイデンスと出力は関係ないからねぇ
オレも190～200なら1分以上維持できるし、MAXは250いくけど出力はFTPで250Wもないんだぜ・・・

67 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 22:21:01 ID:???

俺はお尻跳ねまくりんだが

68 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 22:26:14 ID:???

＞MAXは250いくけど

お前スゲェよ

69 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 23:44:24 ID:???

>>63
うちの裏にあって、しばらく競輪選手が
来てたけど最近はみかけない

70 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 03:42:16 ID:???

加圧ってインナーマッスル鍛えられるのか？
表層筋だけ鍛えても無意味だと思うが

71 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 09:31:48 ID:???

また無意味厨かｗ
加圧でインナーが鍛えられないなら他の手段で鍛えればいいだけの話。

ただし、加圧が巡航速度向上に効果があるかどうかはかなり疑問だけどね。
競輪選手が取り入れてるように、ロングスプリント力向上には効果あるだろうね。

72 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 09:39:05 ID:???

>加圧でインナーが鍛えられないなら他の手段で鍛えればいいだけの話。
インナー鍛えないと話にならない巡航能力にカーツが有効かどうかという話してんだよ馬鹿

73 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 09:57:04 ID:???

>>72
インナー鍛えられないんだっけ?

加圧の効果は、太い血管を締め付けて血をためることで、毛細血管のまで血液を
流し込んでの拡張と、疲労物質のため込みで成長ホルモンの生成促進だったと思うが。
そのときに、どの筋肉を使っているかは運動の質によるんじゃなかったっけ?

少なくとも毛細血管の端まで血液がたまって血管拡張するから、
LSDに近い効果はある程度見込める気がするが、どうだろ?

74 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 10:23:18 ID:???

乗らないと駄目だと思う
緩くすれば乗れるのかも知れないけど今度は別の弊害が出てくると思う

75 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 16:27:27 ID:???

>>72
>インナー鍛えないと話にならない巡航能力に
はぁ・・・
まあいいや
そのインナーとはどの筋肉か具体的に名称を答えてみろ

>>73
>少なくとも毛細血管の端まで血液がたまって血管拡張するから、
>LSDに近い効果はある程度見込める気がするが
ひでえトンデモ理論だなｗ
じゃあ年中血管パンプアップさせてるボディビルダーは巡航速度が高いの？ｗ

76 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 16:52:35 ID:???

そらぁLSDの全効果が補えるとは思わんが、毛細血管の刺激&拡張機能は代用できそうじゃね?

77 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:02:21 ID:???

馬鹿はスルーで

78 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:10:18 ID:???

>>75
>>72じゃないが、腸腰筋、大腰筋あたりは加圧では鍛えづらそうだね。
繋がっている血管が直接表に出てきている訳じゃないし。

もっともインナーだけ鍛えても巡航速度は速くならないけどね。
一番出力を支えているのは、ハムと大腿四頭筋だし。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:19:11 ID:???

背筋だ馬鹿

80 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:27:35 ID:???

>>76
毛細血管が拡張したからって巡航速度が速くなるってもんじゃないだろってことだよ

>>78
同意
つーか横レスしないでくれる？
妄信キチガイがどう出るか待ってるところだから。

>>79
背筋というインナーマッスルですか？

81 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:36:14 ID:???

>>78
インナー鍛えれば腿の筋肉も肥大するはずだが？

82 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:41:21 ID:???

>>81
だからそのインナーの名前答えろって

83 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 17:50:03 ID:???

なんでハムストリングだけ横文字なの？

84 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:02:00 ID:???

>>80
血管拡張すれば、酸素運搬力が向上して巡航速度維持に有利でしょうが。
LSDの効果の一つを否定してどうするよ。

あと、>>79は>>78に対するレスだと思われ。
ただ、背筋で自転車が漕げるなら漕いでみろと言いたくなる。
人間の構造上無理だから。あくまで背筋は補助だ。

85 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:03:31 ID:???

>>83
4つも個別に筋肉名称を書くの面倒でしょ

86 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:07:58 ID:???

>>85
じゃあハムストリングを意味する日本語を作れば良いじゃない

87 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:08:40 ID:???

>>84
>>80は以前LSD全否定してた除脂肪豚とわかってレスしてるのか？

88 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:21:20 ID:???

>>87
いや全然。ん～、過去ログ読んでくるか～。

89 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:23:53 ID:???

>>84
>血管拡張すれば、酸素運搬力が向上して巡航速度維持に有利でしょうが。
それがほんとなら血管拡張剤使っても巡航速度ウプするの？
血流の増加がともなわなけりゃ血圧下がっちゃって運搬される酸素は増えないような気がするけど

>>85
みっつじゃなくて？

>>87
あいかわらず部分否定を全否定と思い込む文盲癖が抜けないようだな

>>88
読む必要ないよ、彼が除脂肪豚と呼んでるのは間違いなく俺だから

90 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:35:39 ID:???

>>88
ここ見ればどういうやつかわかるよ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1251287775/

91 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:36:55 ID:???

なんで、他との相乗効果を考えないかなぁ。
自分で答えは言ってるじゃないか。
血流が増加しても、管が細けりゃ端までとどかんでしょうが。

あと、ハムは4つを指すパターンもあるよ。調べてみ。

92 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:41:31 ID:???

>>86
作らなくても有る。大腿二頭筋。
ただ、略して「二頭筋」というと、上腕二頭筋とかぶってしまうので略せない。
でもどうしても略したかったやつが「ハム」と略した。
で、いつの間にか「ハム」＝ハムストリングスの方が通り名になってしまった。
ちなみに「カーフ」も、カタカナの方がとおりがいい。

93 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:45:28 ID:???

>>92
文意を読め。>>86の言っている「ハムストリング」は>>85を指しているから、
ハムストリング「ス」のことだ。

94 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:46:20 ID:???

>>90
おまえがどういうやつかもな
そのスレ立てたの俺だから

>>91
だから相乗効果がないとだめでしょって言ってるんだけどｗ

4つはマジで知らないなあ

95 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 18:57:42 ID:???

インターバル系のトレーニングとLSDを一日にやる場合
LSDは先にやった方が良いのか後にやった方が良いのか教えてください

盛り上がってるところすいません

96 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:01:06 ID:???

卵が先か鶏が先か。

97 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:05:26 ID:???

アップ→メイン→ダウンと考えれば、インターバルを間に挟むのがいいように思う

98 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:10:26 ID:???

>>95
LSDの後に、目いっぱいまで追い込むってできなくない？

99 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:40:37 ID:???

筋力アップの効果はインターバル→LSDって話。
ソースは米国のどこかのサイト。

100 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:43:49 ID:???

前に筋トレをやってから自転車に乗ると効果が上がるってのをやってた気がするんだが
何で見たのか思い出せない

101 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:48:09 ID:???

インターバルは筋力アップよりも最大酸素摂取量の増加目的でやるもんじゃないの？

102 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:49:05 ID:???

ランスはウエイトのあとに乗ってたな

103 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:07:11 ID:???

結局インナーの名前を言わずに逃げたか

104 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:09:20 ID:???

スギノ38tです。

105 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:09:50 ID:???

>>104
なぜそれを…

106 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:14:55 ID:???

やや面白いけどさ
俺が聞いてるのはこれを鍛えないと巡航能力が話にならないというインナーマッスルのことね

107 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:18:24 ID:???

>>106
おまえ巡航何キロ？

108 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:35:15 ID:???

早く>>106をお願いします

109 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:36:51 ID:???

インナーマッスルはインナーマッスルだろ
この馬鹿は自分が何が聞きたいのかもわからんのか

110 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:38:13 ID:???

>>109
そのインナーマッスルの名称を数時間前から聞いてるんですが？
質問を忘れてしまったのですか？

111 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:39:07 ID:???

インナーマッスルはインナーマッスルだろ馬鹿

112 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:42:06 ID:???

つまり知らないんですね

113 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:44:49 ID:???

お前が無知だからといって本質は変わらない
インナーマッスルはインナーマッスルだよ馬鹿

114 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:52:17 ID:???

インナーマッスルの名前を知らなくて答えられないのはあなたですが・・・

知らないけれど、それを鍛えないと巡航能力が話にならないんですよね？
せめてどの場所にあるかくらいは教えてください

115 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:52:53 ID:???

インナーマッスルがどの筋肉とか聞くということはインナｰマッスルの特性を理解できていないと表明していることを意味する

116 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:55:36 ID:???

そうですか

早く質問に答えてください

117 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:11:04 ID:???

答えはCM２の後で

118 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:12:26 ID:???

>>117
>>106

119 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:29:43 ID:???

こっちも逃げたね

120 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:35:53 ID:???

大腰筋きたえとけ

121 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:46:20 ID:???

>>120
大腰筋鍛えたら腿の筋肉も肥大するんですか？

122 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 22:10:31 ID:???

>>120さんと>>81さんは別人ですか？
同じなら早く答えてください

123 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 04:20:01 ID:???

ずいぶん必死なのがいるね

124 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 09:14:08 ID:???

必死に逃げた人がね

125 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 09:26:00 ID:???

逃げたのはうるさくないけど、粘着は邪魔くさい

126 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 09:41:26 ID:???

速く走るのではなく荒らすのが目的だからね

127 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 07:34:48 ID:???

巡航ネタは荒れるから禁止。
やりたいヤツは専用スレ行け。
35km/h以上で巡航 3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1250723074/

128 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 07:37:33 ID:???

誤爆失礼。続けてくれ。

129 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 08:39:02 ID:???

昨日鈴鹿ロードで2時間エンデューロしてきたけど35km/h巡航の難しさを知ったわ。
あれだけ路面綺麗でスリップ入りまくりでもave34.7km/hだったよ。
単独で35km/hしようと思ったら相当練習しないと行けないんだな

130 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 10:06:30 ID:???

>>129
あの混み具合は精神的に萎える

131 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 12:54:31 ID:???

皆さんはプロテイン飲んでます？

132 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 13:05:48 ID:???

1日のタンパク質摂取が、体重x1.5g未満なら念のために取ってる。

133 ：132：2009/08/30(日) 13:06:35 ID:???

追記。
ほとんどの場合は、食事だけで足りるけどね。

134 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 23:38:30 ID:???

age

135 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 17:59:30 ID:???

sage

136 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 19:26:18 ID:???

自分も鈴鹿ロード行ったが、今年はレベル高すぎ。
相当頑張って2時間Ave37km/hだった。
途中、片山右京さんなどに話しかけてもらえたので満足はしたが…

137 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:15:19 ID:???

今日健康診断で血圧測ったんだけど
29歳で上が92下が52だった。

自転車乗りの血圧はどのくらい？

138 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:26:08 ID:???

上96
下48
何か下が下がり続けている、老化か？

139 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:34:16 ID:9sAKZC1G

35km/hで巡航なんて無理

140 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:40:11 ID:???

上158
下89

141 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:48:06 ID:???

そんなんじゃ35キロ巡航なんて程遠いな。

142 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:56:01 ID:???

140番上下とも高値　要検査
病院で次の項目を検査して貰うこと
腎機能
腎機能の低下に伴う糖尿病
循環器と動脈の硬化の状態
脳のMRIと梗塞特にラクナ梗塞の発生状況

143 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 21:57:43 ID:???

俺上190くらいなんだけど…
と思ったら血圧ね
心拍じゃなくて

144 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 22:42:06 ID:???

上80
下測定不能orz
断じて低血圧じゃないぞ。

145 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 22:45:26 ID:3bL2sY5e

７４の１２６です

146 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 23:00:07 ID:???

上は 64-E です

147 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 23:13:58 ID:???

ドロハン乗り始めて2ヶ月、ウエスト67→65cmです。

148 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 18:41:20 ID:???

俺は90→79

149 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 18:53:53 ID:???

体重92kg->68kg

150 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 19:54:41 ID:???

体重54kg→61kg

151 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 20:02:19 ID:???

体重 63 → 58 → 65

152 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 20:31:28 ID:???

体重は直接巡航速度には関係ないような。
平地の話だし、デブでもそれなりの出力を継続できればOKのはず。

痩せると最高速は上がるかもしれんけど。加速するのが楽になるから。

153 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 20:55:59 ID:???

面積が減るじゃないか

154 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 21:24:03 ID:???

>>153
単純化して人間の体を円柱と見なすと、脂肪が落ちてウエスト（円周）が減った場合に、
断面積はウエストの減り分の1乗でしか減少しない（上下方向の変化がないから）。
一方脂肪の減り分は体積の減少に比例するから2乗で効いてくる（同様）。

短時間、例えば10秒～20秒の加速では、運動エネルギーを増加させるための仕事
が結構でかい。で、これは体重に比例する。すなわちウエスト変化の2乗に比例する。
一方空気抵抗は断面積に比例するから、ウエスト変化の1乗に比例する。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 23:05:04 ID:???

つまり、ウエストが細くなっても空気抵抗あんまり変わらない
って事か。

156 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 04:48:23 ID:???

理屈考えなくても乗ってるとこ前から見ればわかるだろ

157 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 11:25:08 ID:jCLdpXNT

流れぶったぎってすまん。
今日ちょっと試しにどんなものかやってきてみた。

【about Me】21歳　男　夏休み中の大学生　自転車歴歴５ヵ月
【出発地】錦糸町～亀戸間(4時半出発)
【目的地】八王子駅前
【ルート】京葉道路～靖国通り～新宿通り～甲州街道～日野バイパス
【距離】片道48キロ(片道約50キロで勘弁してｗ)
【機材】08 Cannondale System6、TIAGRA、A-CLASS ALX220、VITTRIA ZAFFIRO、フラペ
※お金がなかったんで、フレームだけ買って他は以前使ってたクロスから全て移植しましたｗ

【結果】約3時間28分(Ave28.8)
【感想】
1時ぐらいから寝ようと思ってたが、なかなか寝付けなかったんでいっそう運動しちゃえーって事で徹夜？トライ。
行きは早朝だったせいか車も少なく、かなり快適だった。
ちょうど出発から1時間で白糸台駅入口で、かなりいいペースｗｗ
でも前半飛ばしたのが災いしたのか、坂で疲れて目的地到着時間は1時間38分ぐらいだった(´・ω・`)
帰りは下りが多くて結構楽だと感じた。通勤時間になってきたせいか、桜上水あたりからジテツウが増えてきた。
負けず嫌いな性格なんで、俺も力を振り絞ってペダルを漕ぎましたｗ
｢みんな元気でいいなーと｣内心思ってたのは内緒。
やっぱりバテてたせいか、帰りのタイムは1時間50分ぐらいでした。

まぁフラペっていう事と初挑戦っていう事を加味すればまぁまぁ上出来かなとｗ
とりあえずいい感じに眠気も来たんでようやく寝れそうです！

158 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 11:40:55 ID:???

初めまして
身長168cm体重142キロです
おすすめのロードは有りますか？

159 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 11:44:56 ID:???

>>158
心して聴け
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1984153

160 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 12:16:12 ID:???

>>157は
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1248727193/l50
>>158は
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1251660322/l50
又は
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1248403015/l50

のような気がする。

161 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 12:45:45 ID:???

つうか信号ありで35km/h（２時間70km）って難易度高すぎだろ

162 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 12:52:22 ID:???

40km/h以上を2時間維持すれば可能。

163 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 13:03:47 ID:???

車いない道路でできたらグランツール出れます

164 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 13:43:12 ID:???

今現在の血圧じゃなくて、自転車乗り始めてからの血圧の変化がシリタイ
淳子速度の変化も

165 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 16:29:11 ID:???

俺はこのスレみて３５ｋｍ／ｈを意識しているが、
５７ｋｍを平均２８ｋｍ／ｈで走行メーター読みがＭＡＸ
まだまだ修行が足りない・・・

166 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 18:29:54 ID:???

血圧（上-下）平常時心拍　2時間巡航　
99-74　75　　28km/h
104-67　62　　30km/h
98-53　60　　33km/h

このペースだと来年は35km/h巡航のはずだが絶対無理

167 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 00:28:12 ID:???

>>161
高いな、俺は残り2km/hが厳しくて諦めて
今28km/h・・・

168 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 13:11:58 ID:???

ロード乗り始めて一週間。
毎日乗ってるわけじゃないけど乗るたびに1時間平地巡航速度が1km/hずつ増えて、一昨日はようやく31km/hまでになった。
明日は暑くならなさそうだから80kmを目指してみる予定。
心拍数計はもってないからどのくらいの運動強度になってるのかはよく分からないんだけど大半の人はみんなハートレート身に着けてるものなのかな。

169 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 18:19:35 ID:???

>>168
人それぞれとしか。
ただ、客観的に自分の状態（楽なのか辛いのか）を見たい人とかは付けてもいいかも。

170 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 18:20:55 ID:???

心拍計は慣れると数字見なくても心拍がわかるので付けなくなる

171 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 18:25:18 ID:???

心拍計は始めの頃こそあると楽しい気がする。
持久力上達していくのが分かるしね。
ただ、心拍計使ってLSDをこのスレのテンプレート方式でやるとあまりの遅さにショックを受けるかも。

172 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 18:42:57 ID:VucFYjbX

>>168
お前さん凄いな。
将来が楽しみですな

173 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 19:49:40 ID:???

>>168
今年中に実業団に入れて来年ツール個人総合優勝だな。
とりあえず35km/h達成したら報告頼む。

174 ：168：2009/09/05(土) 19:53:46 ID:???

>>173
そんなに必死になる事かw
賓客さんかよ。

175 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 19:56:47 ID:???

>>174
おまえしっかり自分の力量把握してるじゃないかｗ
釣りかよ。

176 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:07:23 ID:???

釣りに決まってるだろ
乗る度に速くなるなんてあるわけない

177 ：168：2009/09/05(土) 20:14:13 ID:???

>>175-176
釣りじゃないですよ
賓客さん必死にならないでｗ

178 ：本物の168です：2009/09/05(土) 20:22:48 ID:???

なんか俺の偽者が荒らしてるみたいですね

179 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:30:12 ID:???

他人のことなんて
どうでもいい

180 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:31:08 ID:???

いくら才能あっても1週間でそんな伸び方しないから

181 ：本物の168：2009/09/05(土) 20:35:34 ID:???

偽物に荒らされてます

182 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:41:33 ID:???

始めたばかりなら、乗るたびに速くなるってのは有り得る話だと思う。

そういう俺は最近ビンディング導入したんだが、最初はあまり実感が沸かなかった。
その後、とりあえず片足ペダリングとか色々やってたら、巡航速度が1～2km/h程上がった。
(27～28km/h→29km/h～30km/h)
ビンディング効果かプラシーボ効果かは分からないけど、体感的にこぎやすくなったわ

183 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:43:55 ID:???

あーでも、一時間平均巡行速度が1km/hずつ
アップってのは凄すぎると思う。

始めたばかりの場合、おっかなびっくりだったのが慣れてきて
巡行速度アップっていうのはあるだろうなと思ってレスした次第

184 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:47:59 ID:???

一日１ｋｍ毎時で加速していくなら
100日目で時速１００ｋｍに達するなｗ

185 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 20:56:34 ID:???

35km/hで巡航できません。
僕に足りないのはなんですか？
今月は金取れとvo2maxレベル以上のインターバル走をやります。
来月は20分間走と35分間走をやります。
再来月は1時間走の予定です。

186 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:08:15 ID:???

VO2Maxはいらない。
ATレベルを取り入れるべし

187 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:14:12 ID:???

このスレ見始めて、25前後だった自分が33越えたと喜んでいたら事故に遭った。
復帰後、どこまで落ちているんだろう？
治ったら改めて達成者の仲間入りを目指して頑張ります。

188 ：やすゆき：2009/09/05(土) 21:19:47 ID:???

横山十字路まで、
34.5㎞/h 59min50sec 過去最高記録達成した。
ｽﾀｰﾄしてからねらっていたわけじゃない。
まだ伸びると思われる。
未だに工事やってたのに痛痒を感じた。
だから、少し遅れた。

189 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 22:03:04 ID:yjkCSlhH

テスト

190 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 06:19:27 ID:???

>>182
>>183
>ロード乗り始めて一週間。
>毎日乗ってるわけじゃないけど乗るたびに1時間平地巡航速度が1km/hずつ増えて、一昨日はようやく31km/hまでになった。
↑の文がおかしいと思わないなら相当重症

191 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 12:27:41 ID:???

春にクロスやロードを購入した連中が、自転車にも慣れて少し走れるように
なったこの時期。
これから冬にかけて、この手のスレやポジションスレが賑ってくると思うので
皆さん、初心者相手に頑張ってください。

192 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 12:58:00 ID:???

実際　殆ど信号もない地方の幹線道路なら分かるが、東京都内とかでave（信号待ち除いて）30km/h
超えるって出来るのか？

193 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 13:02:54 ID:???

>>192
停車するまえに時間を掛けて止まるのではなく、出来る限りスピードを維持しつつ急停止し、発進はダンシングで急発進すればなんとかなる

194 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 14:48:55 ID:???

>>193
それは危険運転というｗ

195 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 14:50:46 ID:???

>>192
車が走っている幹線は単独走ではないでしょ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 15:03:50 ID:???

>>193
このスレ的にサイコンのオートモードはNG
オートありだったら、極論言えば1日1分間全力走するのを120日繰り返した合計で達成してもおｋになってしまう

197 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 15:16:06 ID:???

>>196
>>193は>>192へのレスですから。

198 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 15:18:33 ID:???

ものすごいバカがきた

199 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 15:20:52 ID:???

信号待ちぐらいなら回復なんかしないしオートありでいいんじゃね？

200 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 15:24:32 ID:???

結局このスレ的は自主申告だから全く意味ないね

201 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 17:11:53 ID:???

信号がない所で走ればオート有無関係ない
って事で鈴鹿で毎年やってる耐久レースとかで測定すれば、より正確に自分の実力が分かるんじゃないか。

202 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 17:17:04 ID:???

鈴鹿の耐久は単独走じゃねーだろ

203 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 17:21:10 ID:???

あくまで自己申告だし
集団走の35㎞も単走の35㎞も書いたらいいじゃない
集団は信ぴょう性は高いけど35㎞の価値は低い
単走は信ぴょう性は低いけど35㎞の価値は高いってことで
35㎞/h目指す人間ならその価値くらい理解してるだろ？

204 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 17:23:57 ID:???

難しいな。

信号間の距離が10kmぐらいある所をみつけて
信号に到着したら折り返し
を繰り返せば……

205 ：192：2009/09/06(日) 17:41:36 ID:???

いやさ一度東京の幹線道路だけでどれくらいave出るかなと思って第一京浜の芝公園から
多摩川の橋まで、まぁここじゃNGなのかもしらんがオートモードで測ったんだが信号間は
ほぼ35km/h前後で走って見たけど　サイコンは27km/hくらいだったんだよね
その間同じ車とずーと抜きつ抜かれつしてたから車の平均速度もそんなもんなんだ
なぁ　とその時は思ったんだよね
だから東京都内で35km/hなんてプロでも難しいんじゃないかと・・・

206 ：192：2009/09/06(日) 17:43:10 ID:???

修正　サイコンは　×　サイコンのave表示　○

207 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 17:44:54 ID:???

>>205
同じ道を自動車で走ってみ
都心じゃ多分35㎞/hで走るの無理だ

208 ：やすゆき：2009/09/06(日) 18:26:27 ID:???

凄い記録が出たんだが？

209 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:29:13 ID:???

都内だと信号守る限り40km程度まで上げても28いかんぞ

210 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:33:38 ID:???

>>208
じゃあ書いてみ

211 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:36:53 ID:???

>>208
どうでもいいよ

212 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:37:56 ID:???

速く走りたいのは分かるけど危ないことはするなよ

213 ：やすゆき：2009/09/06(日) 18:40:37 ID:???

分かってるって。

09/09/06
平均速度挑戦の部(334～四天木～勝浦有料道路付近)
Exe.Time 1:17:54
AvgHR/MaxHR 150/161
Limits 129～135 70%
In Zone 0:01:07
Above 1:15:53
Below 0:00:54
Kcal 909KCAL
Distance 50.7KM
AveSpeed/MaxSpeed 39.2KM/H 55.8KM/H
Avg Cad/Max Cad 84回/107回
RideTime 1:17:38

そんなに強い追い風じゃなかった。
四天木端に向かってるときに北から南に風が吹いてるからこれは(笑顔)
となって、２７６号だったか墨田までは行けなかったけど(苦笑)
有料道路までは全力で行ってみた。快感だった。

214 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:43:46 ID:???

無駄に名前欄に変な文字入れてるやつは信じられん
そしてせいぜい1時間じゃ当たり前の数値だな

215 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:46:00 ID:???

>>214
ave39kmを1時間当たり前の数字とは大きく出たな

216 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:46:47 ID:???

>>213
1時間ちょっとだし普通かそれ以下だな、ケイデンス低いしもっとがんばれよ

217 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:50:41 ID:???

>>216
ケイデンスはギロッポンも低めだけどな

やっさん速くなってね？
書いてない間も走ってたんだ

218 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 18:52:22 ID:???

酷い自演を見た

219 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:01:38 ID:???

>>214-217
ここまで俺の自演

220 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:09:05 ID:???

>>213
そのケイデンスとスピード考えたらギアってかなり高いよな

221 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:15:41 ID:???

>>217
体が歪んでると高ケイデンスは無理

222 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:26:23 ID:???

>>217
心が歪んでると高ケイデンスは無理

223 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:30:20 ID:???

>>214

やっさん知らんのか
結構古参コテだぞ

224 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:32:49 ID:???

>>221-222
大事なことだから2度書いたのかｗ

225 ：やすゆき(歪んでる)：2009/09/06(日) 19:32:54 ID:???

一時間半くらいまで行けるかなと期待していたんだが、
二時間以内に間違い無く墨田の上りやアップダウソがあるを分かっていた。
だから俺は一時間10分台で止めてしまったんだ。
今回はこれで良かったかな。
試験終了後の道なりは向かい風が吹いてた。

黒潮ライソにはGWの雨の日以来で、
ある意味借りは返した(?)

今後お世話になりそう。
だけどなんだか少しは自分が好きになったよ。

確か、そのあと、流していたけど、
佐野ってところくらいまで行けば二時間だったのかに。
まだまだ先は長いね。

(終)

226 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:33:47 ID:???

日記乙

227 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:34:47 ID:???

>>225
次は風向きで文句言われないように往復しろよ

228 ：歪やすゆき：2009/09/06(日) 19:50:15 ID:???

久しぶりの自作自演日記だよ。>>208-227
実はその往復って手(脚)も考えたが、
後先のことを考えて、戻らなかったね。

先に進んでしまいたかった。。。
しかし、昨日、目撃した撮影現場は何だったのか？ドラマか？映画か？
葬式シーンだったが、、、

229 ：やすゆき(歪んでる)：2009/09/06(日) 19:51:04 ID:???

偽物ってなんなの？

230 ：歪やすゆき：2009/09/06(日) 20:11:28 ID:???

しかし、今更ながらだけど、

風ってなんなの？

追い風、それは見えない天使の励まし
向かい風、それは悪魔の悪知恵

(？)

231 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/06(日) 21:25:48 ID:???

外を走ると風や信号停止によって速度激変するので、
2時間35km/hを考慮して室内ローラ(冷房扇風機あり)2時間200Wで基準になるのではないでしょうか？
ローラ持ってないけど、このスレ読んだ感想です

232 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 21:39:26 ID:???

200Wじゃノーマルバイクだと無理だお
TTバイクでも微妙なんじゃ？
以前230Wなら余裕ってデータが上がってたね

233 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 21:53:51 ID:???

フルカウルリカなら200Wもいらない
逆にママチャリでは250Wあっても足りないかもしれない
故にWで合格ラインを設定するのは無意味

234 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:21:23 ID:???

>>232

200Wで30km/hてとこじゃね
35km/hだと230～250Wくらいが妥当かと

235 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:24:25 ID:???

コンボ、メンテ具合によっても変わってくるしローラーで決めても仕方ない

236 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:24:50 ID:???

>>233
とは言えローラーでも2時間280W出せたら35km2時間出来るだろ

237 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:25:51 ID:???

2時間280Wとか出せるヤツはこんなスレこねーよｗｗｗｗｗｗｗ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:28:27 ID:???

実は日本語覚えたランスがお茶目に書きこんでいるとかｗｗｗ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:34:13 ID:???

ランスとかトップ選手はどのくらいの出力を維持できるの？

240 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 22:57:34 ID:???

>>234　エネルギーは速度の2乗に比例するから30km/h が200wだとすると
35km/h は272w　空気抵抗も考えると280wは行くでしょ

241 ：240：2009/09/06(日) 23:07:56 ID:???

ググったらこんなサイトが
ttp://www.geocities.jp/jitensha_tanken/power_req.html

自分ので無風、舗装路で計算したら30km/hで150wだった

242 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 23:29:46 ID:???

関係ないけど、ローラー台で携帯が充電できると便利だな。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 23:34:44 ID:???

計算したら174ｗで35㎞/h行った

244 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 00:04:19 ID:???

>>242
その発想はなかった
手回しで充電できる携帯があるくらいだから結構簡単にできそう

245 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 00:11:49 ID:???

>>244
おそらくほとんどのエネルギーを捨てることになりそう。

246 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 00:13:40 ID:???

ローラー台の発電で扇風機を回せればいいのに

247 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 00:14:31 ID:???

>>242
扇風機を直結でどうだろう？
速度を上げると羽根の回転数が増えて負荷が増える。
そしていくらか涼しい。
イメージは冷蔵庫を開けっ放しにして涼しいとか言ってる感じだが。

248 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 01:36:03 ID:???

正直ローラー台を有効に使わないとエネルギーがもったいないよね。
エネループを充電できるとか。
負荷になって良いと思うんだが。

249 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 01:46:57 ID:???

自転車用個人発電機とか作っても多分1台数百万、しかもローラー台使う人のみ
・・・その金で他のことした方がよほど有意義だ

250 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 01:58:04 ID:???

静電気で他の家電製品が壊れるとかないのか？

251 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 02:00:42 ID:???

>>249
そこで物理的に羽根を直結ですよ。
これなら安いし、信頼性あるし、速度で負荷変わるし、涼しいし、上手くやれば前進するし。

252 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 02:13:14 ID:???

＞これなら安いし、信頼性あるし、速度で負荷変わるし、涼しい
これは分かるが前進してどうすんのよｗ

253 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 05:49:31 ID:???

陸上競技場って数万円で半日貸切できるみたいなんだけど、自転車走らせるのに貸してもらえないかなぁ…
ほとんどの自転車競技上はピスト以外禁止だし(石川のトラックは普通の自転車でもおｋらしいが)

254 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 07:37:40 ID:???

892 ツール・ド・名無しさん sage New! 2009/08/05(水) 23:06:07 ID:???
ttp://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up5/source/up1368.jpg
230Wでいけるっぽ

255 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 09:53:10 ID:???

>>253
ttp://review-returns.up.seesaa.net/image/jusco.jpg
単調な競技場よりこっち行った方が早い

256 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 09:55:34 ID:???

>>254
これロード？道の状況とかｋｗｓｋ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 10:22:58 ID:???

ジリ坂のアップダウンが続いてたような記憶がある
夏はスズメバチとアブがすごい

258 ：255：2009/09/07(月) 11:04:39 ID:???

>>256
北海道の広さを田舎さを表す一種のネタだからｗ
ここなら車も人もほとんどいないから安心して走れるってことだよ

259 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 12:26:50 ID:???

>>252
みんな集まって体育館で競争したり、翼付けて琵琶湖を飛んだり出来るじゃないか。

260 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 15:26:21 ID:???

>>242
ローラー台じゃないけど
http://wiredvision.jp/news/200909/2009090721.html

261 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 20:20:40 ID:???

>>256
ロード
ポジション下ハン
片道7kmの信号なしコーナーなしのど平坦直線路を往復
風は横風弱風

262 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/08(火) 19:37:35 ID:???

http://yajima.ath.cx/~arakawa/joyful/img/1520.png
サイクリングロード、13km強の往復してみました
180cm75kgロード下ハン
東風(横風)4m/s、途中2箇所で停止(県道渡る為)
土手の上り下りが3箇所
250-265Wでした

263 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 01:00:21 ID:???

>>253
陸上競技場はタータンって行って、
レーン全体がデコボコが沢山あるゴムみたいな素材でできてる。
(デコボコを手で引っ張ると千切れる。発砲スチロールに物凄く弾力がついた感じ）

少なくともロードが快適に走れるような場所じゃない。
陸上競技用スパイク、シューズを履いて、より速く走る為の場所だな

264 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 11:05:12 ID:???

mixiとか見てて不思議に思うんだけど平均速度自慢が皆一様に35km/hなのはなぜだろう
35km/hばかりで34km/hや36km/hがいない

265 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 11:27:03 ID:???

株で儲けたという自慢話も1億円というのはよく見るけど
9000万円や1億1000万円てのはあまり見ない。

みたいなもんじゃね？

266 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 15:57:39 ID:???

>>264
アベレージ詐称の話題を出すと、安部が湧くから禁止。

267 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 17:03:20 ID:???

安部礼司結構面白いよ

268 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 17:05:53 ID:???

南総サトミかわいかったな、熊本弁萌え

269 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/09(水) 19:41:41 ID:???

http://yajima.ath.cx/~arakawa/joyful/img/1521.png
南東2m/s(往路追風復路向い風)
普段280Wで走っているのでこんな感じ

270 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 20:19:04 ID:???

MAX90km/hすげええええええええええええええええ

271 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 10:42:31 ID:???

アクティブレストはどのくらいの運動強度でやるのがいいの？
70%未満だとLSDだからもう少し下げて60%未満くらい？

272 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 10:50:52 ID:???

FTPの40%～60%

273 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 14:57:09 ID:???

>>270
落ち着け
よく見ろｗ

274 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 22:14:27 ID:ZqvgB6HW

また過疎ってんな

275 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 22:36:45 ID:qWtOKgcd

で、来週の連休Ave35km/hで走りたいんだけど、どうすればいいの？

276 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 07:21:02 ID:???

ずっと38km/hで走ればいいよ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 07:28:03 ID:???

>>276
お前すごいな…俺…貧脚だから出来ない…

278 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 07:50:52 ID:???

40km/hで走り続けてAVE30km/hくらいなんだが

279 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 08:04:21 ID:???

普通そんなもん

280 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 08:48:05 ID:???

>>278
走り続けてないから10km/h落ちるんだが

スタートアンドダッシュの練習と思うしかないな

281 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 11:29:52 ID:???

ブレーキングの練習でもあるな

282 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 20:32:14 ID:???

>>278
10kmをave40km/hなら15分
10kmをave35km/hなら17分09秒　+2分9秒
10kmをave33km/hなら18分11秒　+3分11秒
10kmをave30km/hなら20分　　　　+5分
10kmをave28km/hなら21分26秒　+6分26秒
10kmをave25km/hなら24分　　　　+9分

10km走っただけで理想の自分は5分先へ…

283 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 20:42:22 ID:???

アベレージ≒平均だから
40km/hで”走り続けた”場合
アベレージと速度は一緒に成ると思うんですが？？
なぜ変わってしまうのでしょうか?

284 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 20:50:12 ID:???

一定速度で走り続けられる環境がないから

285 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 20:58:26 ID:???

風があれば、信号があり、歩行者、車がある。
阿部は下がらざるおえない。

286 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 21:24:18 ID:???

>>284-285
それで速度が下がったら、走り続けるでは無いでしょ

287 ：やすゆき＠Ｄクラスの脚：2009/09/14(月) 21:33:06 ID:???

おかしい、近所を走るといつも35km/hを越えられないんだ。
もっと強い追い風が欲しい。
向かい風は要らない。

288 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 21:34:45 ID:???

>286

大阪城を建てたのは大工さん・・・ってヤツだな

289 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 21:35:25 ID:???

>>285
「を」えない

290 ：sage：2009/09/14(月) 21:52:11 ID:eYkeTzPl

１時間頑張ってみた
３５から４０キロで走って安部３１キロだった
信号があるとこんなもん
２時間は無理

291 ：sage：2009/09/14(月) 21:53:20 ID:eYkeTzPl

１時間頑張ってみた
３５から４０キロで走って安部３１キロだった
信号があるとこんなもん
２時間は無理

292 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 21:56:18 ID:???

あーメール欄だった。失礼

293 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 21:57:39 ID:???

というか何でアベレージの定義しないん？
巡航の定義しないん？

294 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 22:04:43 ID:???

>>293
>>1を読め

295 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 22:05:20 ID:???

>>292
いやそれより二重投稿の方は…

296 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 22:08:22 ID:???

あーそれも失礼。

297 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 22:10:15 ID:???

ごめんねごめんねー

298 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/14(月) 23:30:41 ID:???

>>287
向い風上ハンで走る方が得です

299 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 00:03:47 ID:???

>>298
パワーメーター持ってるとそうなるよねｗ

300 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/15(火) 00:18:06 ID:???

下ハンだとパワー出るし楽だけど、
向い風上ハンの方が負荷上げられて効果的です

301 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 04:44:00 ID:???

車がいて信号なければ誰でもすぐ達成なんだがそんな条件はありえないしなぁ

302 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 05:48:49 ID:???

車いる時点で単独巡航じゃなくなるだろ
交通量が多いバイパスとか集団走行も同様

303 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 09:47:03 ID:???

>>294
>>1は知ってるけどさ、何で大前提を定義しないで
議論しているのかって聞いている。
このスレ的に専用用語作っても定義すべきじゃないの？
信号巡航
信号平均
巡航
平均
とかさ。

304 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 10:09:23 ID:???

そんな定義ややこしいだけだ。
2時間で７０キロを目標にがんばれば良い。
その練習方法とモチベーション維持の為のスレと思っているが違うの？

もしかして、２ｃｈで認めて貰う為に自転車乗ってるのか？

305 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 11:17:32 ID:???

そうにきまってるだろ

306 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 11:38:20 ID:???

だよね
2chが無くなったら自転車には乗らないよ

307 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 11:45:26 ID:???

そうか　それはマジすまんかった。
それなら明確定義を要求する！チャネラーがチャネラーに認めてもらう為の定義をだ！

俺は必要ないので、案は無い

308 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 13:46:01 ID:???

>>1見たら2時間で70kmってはっきり書いてあるだろうに
日本語も読めない脳筋ばかりなのか？

309 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 14:20:12 ID:???

>血中乳酸濃度2mmol/l
って運動強度でいうと何%くらいに相当するの？
そもそも換算できるもの？
乳酸濃度なんて自分で測定できんぞ。

310 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 17:20:24 ID:???

ギシギシアンアン。

311 ：168：2009/09/15(火) 18:18:03 ID:???

しばらく自転車から離れてたんだけど久しぶりに乗ったら31.5km/hで往復1時間半走れました。
二日前にやったウェイトトレの疲労が抜けきっていなかったので回復したら32km/hくらいは出せるかなと期待。
ここ十日ほどの間にHIITを取り入れたおかげか超短期間でかなり心肺機能の強化を体感できました。

35km/hはまだまだ相当遠いなと実感。
とりあえず、まだビンディングペダルを持っていないので早く装着したいな。
フラペでケイデンス110って結構頑張ってるよね？
ギアをこれ以上重くすると乳酸が溜まっちゃうから今は高ケイデンスで乗ってます。(ペダリングが下手なんだろうなぁ)

312 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 18:42:07 ID:???

追い風で楽に35km/h巡航して
帰り道の向かい風で25km/h以下になってへろへろになる俺

313 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 20:19:15 ID:???

>>312
往路を向かい風方向に走れｗ

314 ：やすゆき：2009/09/15(火) 20:41:21 ID:???

彼方さんへ

上ハソの方が良いですって？
空気抵抗のことずっと考えて下ハソで挑戦し続けてたんですよ・・・。

まあ、それでも相当つ

315 ：やすゆき：2009/09/15(火) 21:13:14 ID:???

挑戦時期秋
使用コース自宅～大仏通り近辺周回
予想終了地点大仏通り進入後の下り坂途中
予想平均速度 34.2㎞/2h

ダメじゃん・・・。

316 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 21:37:55 ID:???

>>313
それは海に向かって水面を走れと言っているのか？
河口からスタートしたから風に向かって走るしかない罠。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 21:41:54 ID:???

>>316
そこは水陸両用チャリということで一つどうですか？

318 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 22:09:28 ID:???

>>317
風の抵抗より水の抵抗の方がきつくないか？

319 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 22:11:45 ID:???

>>317
いっその事、スワンボートでいこうぜ。

320 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 22:39:29 ID:???

>>318
水中で35㎞/h出来たら陸上は余裕

321 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 01:22:27 ID:???

>>308
それは止まっている時間も含めて2時間だね？

322 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 06:53:15 ID:???

もちのろんよ

323 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 11:56:32 ID:???

通勤25km、ｻｲｺﾝｵｰﾄでave26km/hが限界です＞＜
頑張ります＞＜

324 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 20:06:34 ID:???

>>323
どの辺通勤してるか知らんが、信号ちゃんと守って走る以上
たとえ信号間は毎回40km/hくらいまで加速しても、aveは28km/h前後にしかならんぞ。

実走でave35km/hを達成するには、脚とか心肺以前にまずロケーションだ。

325 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/16(水) 20:25:19 ID:???

＞やすゆきさん
上ハンでできれば下ハンで余裕なんじゃないかと思います

326 ：やすゆき：2009/09/16(水) 21:38:35 ID:???

>>彼方さんへ
＞上ハンでできれば下ハンで余裕なんじゃないかと思います。
いやもう、アカンのですよ。
そういう次元ではないのです。
明らかにパワー不足。

今日、初めて２耐に挑戦しますたがダメでした。
想像通りにキツかったです。
65.4㎞の地点で終了しました。
貧弱な脚め。

アベは、なんと32.6㎞でした。
到達地点まで残り約5㎞ということですが、

･･･なが

327 ：やすゆき：2009/09/16(水) 21:45:16 ID:???

よく考えてみれば(よく考えるまでもないが)
おれは、今まで二時間まで耐久したことがあるだろうか？
無かっただろ？
何で、

もちろん、苦しいからだよ(そんなの分かりきってるだろ)
しかも、短距離の周回コースは、精神的に保たない(今までずっと一時間までだったから)

そこで、先程ひらめいたんだ。
じゃあ、最近好きなコースを周回してみればいいんじゃないかってね。
しかも、二周完了する途中で終わるんだから精神的にも少しは楽になるんじゃないのか？

まあ、せいぜいクルマに気を付けて頑張ってみてきて下さいよ。

挑戦時期秋
使用コース自宅～大仏通り近辺周回
予想終了地点大仏通り進入後の下り坂途中
予想平均速度 34.2㎞/2h

ダメじゃん・・・。

とならないようにね。

328 ：やすゆき：2009/09/16(水) 21:46:18 ID:???

な、なにが予想平均速度 34.2㎞/2h だよ、ぷんぷん。
全然話にならないじゃないか。

しかし、思いつきで即日実行するとは、、、
せめて、そこだけは認めてあげようか。

長かった。
実にここまでの道のりは長かった。
長すぎた。
本日、初めて２耐に挑戦しますた。
やっぱりダメでした。
半端ねぇ～。
つれぇー、
もうしばらくはやりたくねぇ～。
そんなすぐに成功するはずがねぇ～。
･･･想像通りにキツかったんですが。

結果は65.4㎞の地点で終了。
予想終了70㎞地点は、きたトンネルを往復して、市東小近辺だということが判明。
そこまで長いぞ、おい。
アベは、なんと32.6㎞でした。
到達地点まで残り約5㎞ということですが、

･･･道のりは長そうです。あ～なが

329 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 22:07:23 ID:???

見区でやれｗ

330 ：彼方 ◆BIKEw/paXU ：2009/09/16(水) 23:06:15 ID:???

＞やすゆきさん
信号の多寡、風の強弱で激変するので真剣になる事はないと思います
周回なら風が弱い日を選べばいいと思います
私はやったことがないので思うだけです

331 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 05:31:41 ID:???

>>329
観客いないと寂しいのだろう

332 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 10:39:31 ID:???

サイクリングロードで一切停車なしで2時間走ればいいんじゃないの？
安定して35km/h出せるならさ。

333 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 10:51:56 ID:???

>>263
どこぞのイベントの公式ページ見てたら日産スタジアムとそのあたりの公園がコースらしいんだけど…

334 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 11:09:18 ID:???

>>309
ゼロピークの75～80％くらい、らしい

335 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 11:38:50 ID:???

だいたいLSDの運動強度ってことかな。
ということは最低で2時間持続できる速度＝巡航速度？

336 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 14:40:34 ID:???

>>335
75～80%はLSDとしてはちと高くね

337 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 14:48:43 ID:???

高負荷LSD倶楽部へようこそ！（・∀・）

338 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 19:00:50 ID:???

LSDで35km/hが自分の目標です。現状8割超えてしまう。

339 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:06:04 ID:???

片道17kmの通学を30分でしたいのですが、どんなトレーニングが必要ですか？
道はゆるやかなアップダウンが繰り返す車道がメインで、
普段は車道を走りますが、疲れたら歩道でゆっくり走り休憩して、55分ぐらいでつきます。
車道で長い時間走り続けられれば時間短縮できると思うのですが・・・

340 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:10:29 ID:???

道交法は守らないといけないから不可能だろ

341 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:11:59 ID:???

重いギアを高回転で回す練習だな

342 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:19:01 ID:???

＞普段は車道を走りますが、疲れたら歩道でゆっくり走り休憩して、55分ぐらいでつきます。

疲れないように持久力をつければ問題解決。
それか原チャリで通え。

343 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:43:44 ID:???

>>339
時間を気にして走ると事故のもとだぞ。まずその考えを改めな
毎日常に一時間くらいかかると余裕を見越して通学するもんだ

344 ：339：2009/09/17(木) 22:48:07 ID:???

ご意見ありがとうございます。
とりあえず、訓練してみようと思います。
それでもダメならあきらめます。ただでさえ事故起こしそうなので。

345 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 22:56:40 ID:???

もっと速い通学手段は他にもあるからな。気張らず楽しく頑張れ

346 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 23:12:25 ID:???

まずトラックとか大型車探せ
ピッタリくっつく必要はないから、車間距離には気をつけてな

347 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/17(木) 23:31:33 ID:???

下り基調ならともかくアップダウンの繰り返しじゃ素人にアベ34km/hは無理だな。諦めれ

348 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/18(金) 02:19:47 ID:???

心拍90%オーバーのパワートレーニングを週1でやっているが、それ以外は基本長時間のLSDとSFR
70%~80%で1~2時間維持するトレーニングをメニューに加えたいがそれをやると足を使いきっちゃってパワートレーニングがまともに出来ない
どうすればいいかな…

349 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/18(金) 09:22:28 ID:???

>>339
お願いだからもう自転車乗らないで

350 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/18(金) 09:48:23 ID:???

ここはマジで35巡航スレなのか？
凄いな。初心者スレでいいんじゃね

351 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/18(金) 22:27:09 ID:???

じゃあ、それらしい事言ってみろよw

352 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/19(土) 16:14:26 ID:???

荒川CR笹目橋から河口までの往復
http://connect.garmin.com/activity/13314522

本日TOKYOセンチュリーライド前に岩淵水門～河口の往復
http://connect.garmin.com/activity/13543266

353 ：やすゆき：2009/09/19(土) 21:26:02 ID:???

彼方氏へ

ぜひ、とも、この連休中に一度はやるべきです。
私はやって結果が出て来たのでそう思うのです。

354 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 15:58:02 ID:???

なんか変な人が沸いてますね。

この間、75kmの通勤コースをほとんど30km以上で走った。
んで走行後、こりゃ30km/h以上でてるだろとアベ見たら27.7km/hだった。
35km/hは当分無理っていうか俺にできるのか？
ただなんか知らないが一皮むけたような気がする。

355 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:03:00 ID:???

>>354
それ、鏡に映った自分だよ。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:20:21 ID:???

>>354
脳内野郎乙

357 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:33:56 ID:???

いや、普通だろ

358 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:34:20 ID:???

>>354
一般道でTTは、危ないからやめとけ。

359 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:34:46 ID:???

75km通勤てすごいな

360 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:37:07 ID:???

凄すぎる

361 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:39:56 ID:???

往復じゃないの？

362 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:42:31 ID:???

>>354
GPSログとかあげないと信用されないよ

363 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:45:50 ID:???

またホラか

364 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:46:25 ID:???

>>354が自慢に見える人ってどんだけ貧脚なの？

365 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 16:50:30 ID:???

>>357
俺、いつもと違って速いなと嬉しくなって書き込んでしまいました。
事務のおばちゃんに「○○さん、速くなったんじゃない？」と言われたのも嬉しくて。

>>358
75kmの40～50kmくらいはCRです。あとは家からCRまではほとんど農道。
会社の近く10kmくらいは一般道です。

>>359
いつもは新幹線で通勤してるんですが、月に800kmくらいは自転車で通勤してます。
幼子がいるんで通勤くらいしか自転車乗れません。

366 ：354：2009/09/20(日) 17:03:48 ID:???

ちょっと嬉しくて書いただけなので、気にしないでください。
ただ70km2時間っていうと感覚的に40km/hくらいで走らないと実現しないんじゃないかと…。

鍛えてAve30km/hがでたらまた来ます。

367 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 17:25:04 ID:???

>>366
俺、人工肛門閉鎖手術後1ヶ月半で60kmのave30km/h出たけど

368 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 17:33:53 ID:???

CRで30オーバーなんて危なくて出せない。

ええ、多摩川のことです。

369 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 18:31:33 ID:???

俺200kmのave30km/h出たことあるけど

370 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 19:00:10 ID:???

虚弱体質の俺が質問
向かい風の時とかどうすんの？

371 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 19:03:32 ID:???

逆向きに走れば追い風になる

372 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/20(日) 19:31:02 ID:???

水曜日早朝に荒川岩淵水門から河口までの往復やる予定
>>352
よりは速くいけるはず

373 ：やすゆき：2009/09/20(日) 19:57:54 ID:???

横野十字路まで、56分10秒だった。トソネルの前は工事中での記録更新だよ。
それと、100.8㎞走って、平均は30.8㎞だよ。
青大将も驚いているはずだよ。
明日は、どうすようかなあ。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:25:21 ID:???

＞ただ70km2時間っていうと感覚的に40km/hくらいで走らないと実現しないんじゃないかと…。

いまさら何を言っているんだ？

375 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:29:54 ID:???

走っている時は38km/hで17km程走ったがサイコンのaveは30
信号多い道だとどれだけやっても無駄だな
急停止急発進を繰り返せば平均値は上がるかも知れんがそれでは違う競技になってしまう

376 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:33:31 ID:???

日本は先進国すべての信号合わせた数よりも信号が多い

377 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:42:41 ID:???

マジで？

378 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:50:08 ID:???

田舎の私バスのバス停も物凄い多い。
ひどいのになると50m以下の間隔でバス停が
あるとこもある。

チマチマ止まるから車で後ろにいるとイライラしてくる。

379 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 20:53:35 ID:???

40km/h以上で走らないとサイコン35km/hでないのか
絶望的だなw

380 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 21:15:06 ID:???

>>376
あれ、日本て先進国から外されたんだ・・・

381 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 21:22:16 ID:???

信号屋さんになろうかな…

382 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 21:56:21 ID:THphzwi5

>>372
犯罪予告乙
通報しとくわ

383 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:06:20 ID:???

>>354の通勤距離75kmが未だに信じられないんだが・・・

384 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:23:35 ID:???

往復７０ｋｍ通勤なら雑誌に載ってた人でいたなぁ
何かのレースで優勝してた人だったけど

385 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:24:46 ID:???

沖縄の人？
わざわざMTBで負荷上げてるらしいね

386 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:42:45 ID:???

>>358
たまに一般道でTTが危ないってみるけど何で？
物理的な問題？

387 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:46:08 ID:???

都心の路駐しまくりの道のことでも言ってるんじゃねーの
一般道って一口に言ってもいろいろあるのにな

388 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:50:15 ID:???

愛知だと路駐だらけの都心の方が第二車線左側を堂々と走れて便利なんだけどな……
路駐が少なくてもちょこちょこあるだけで第一車線中央走れるし

そもそもそういう道路に出るまでが命がけだけど

389 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 22:56:27 ID:???

地方の河川管理道路とか、信号も無く平坦が続く場所もけっこうありそう
信濃川の堤防とか走りやすい。問題は風と自分の足だけ。こっちのほうが問題

390 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/20(日) 23:52:36 ID:ckWu8e2l

>>323
平地で40、50km/h以上、下りで60km/h以上で走ってるが、ave28km/hだお
12kmで信号25個、5%で500m位の坂が五カ所
信号のタイミングがいまいちだ
平地で200～300m走って60km/h以上まで加速出来れば間に合いそうな信号は有るが、流石にキツすぎるわ(w

391 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 01:36:09 ID:???

>>390
プロはお引き取りください。

392 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 04:29:22 ID:sElo4eAu

脳内の相手お疲れさま

393 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:20:39 ID:???

>>386
車の運転手全員が節度ある行動を心掛けてるわけじゃないからだよ。
東京の道路状況を想定して書いたけど、田舎の道路なら大丈夫なのかな。

394 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:23:54 ID:???

東京のヤツは書き込むな
まるで会話が通じない

395 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:35:31 ID:???

日本に住んでる人の10人に1人は東京にいるんだが

396 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:37:12 ID:???

しらねーよ
東京の馬鹿どもはママチャリでちんたら歩道走ってりゃいいんだよｗ

397 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:38:30 ID:???

>>386
一般道というか通勤時間帯に通勤TTと銘打って走ってる連中が迷惑すぎる
誰とは言わないがああいう手合いは自転車を含めた乗り物全般の運転禁止にすべき

398 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:38:39 ID:???

東京人は荒サイ左岸の河口付近行けばいいよ
グラウンドもなにもなくホームレスが住み着いてるから土日でもほとんど人がいない

399 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:39:43 ID:???

きのうじてんしゃでとうきょうとしんにいきました

ぶれーきのないじてんしゃでみんなであかしんごうをわたっているがいこくじん
すごくみじかいはんどるでふらふらはしってるおにいさん
たかそうなじてんしゃにのってうしろのくるまのじゃまになっているのにぜんぜんきがつかないおじさん

とうきょうはこわいところなのでもういかないようにしようとおもいました

400 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:59:25 ID:???

俺の通勤コースなんか18kmぐらいあるけど信号三つしかないぜ、しかも点滅。

昨日クリテリウムでたんだけど10.5kmでave38.6km/hだったよ。
平均心拍182
最高心拍196
マジで走り終わった後死にそうだった。
二時間35km/hってどんだけ練習しないと駄目なんだよ。
達成できた人ってどれ位練習してるの？

401 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 10:15:05 ID:???

ガチムチ体型のヤツは達成早いんだろうな
自分は生粋のガリガリ君なんで3年ぐらいかかった

402 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 11:05:09 ID:???

>>400
俺も出たぜ、もっとひどいけど
クリテはコーナー後の再加速でかなり消耗するな
ここの人たちはコーナーのあるところでやってるのかしら？

403 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 11:13:05 ID:???

>>400
集団の後ろにいるからきついんだよ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 13:01:20 ID:???

>>400
滋賀県民乙

405 ：3週間経過：2009/09/21(月) 18:54:31 ID:???

今日は調子が良くて夕方で暗くなりはじめてたから1時間しか走らなかったけどave34km/hでた。
この調子が毎日続けば35km/hは余裕で突破できそうだな。
装備びしっとしたローディ連中をスイスイ抜いていくのは最高に爽快だったぜ。

406 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 19:29:51 ID:???

装備びしっとしてないの？装備びしっとすればすぐave35km/hでるよ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 19:31:56 ID:???

>>405
口だけなら何とでもいえるから
ログなりなんなりあげろや

408 ：やすゆき：2009/09/21(月) 20:19:51 ID:???

訂正
横山十字路まで、56分10秒だった。

409 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 03:39:25 ID:???

>>399
大阪国民の知恵遅れ度はそんな生易しくないぞｗ

410 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 17:26:40 ID:???

新氏路の練習もav35とか33らしいぜ！サイスポより。

411 ：3週間とちょっと：2009/09/22(火) 17:39:24 ID:???

フラペにユニクロのハーフパンツとTシャツで走ってる。
今はグローブとかヘルメットとか安全のために必要なものから少しずつ買ってるところ。
今日はTTハンドルっていうのかな、かっちょいいハンドルつけたローディをぶち抜いてきたぜ。
ログを吐けるようなサイコンもってないっす。(使ってるのは猫目のケイデンスを測れる一番安い有線タイプ)

今日気がついたんだけど上唇を軽く噛むようにすると鼻呼吸がよりスムースになる。変な顔だけどｗ
呼吸法も高速巡航する上では重要なんだなぁと思った。

412 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 18:02:49 ID:???

>>411
サイコンの写真upしろ

413 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 18:17:59 ID:???

>>412
真剣に受けるな
嘘か周長間違ってるだけだから

414 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 18:53:41 ID:???

>>412
>>413

>>411
この文章を良く見ろ。
時速も書いてないし何の意味もないオナニーだ。
スレの無駄遣いに加担するな。

415 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 18:59:09 ID:???

例の粘着童貞だろ

416 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:12:37 ID:???

35km/hって想像以上に辛いわ
今日46kmでave32.7だったがこんな結果にも関わらずフラフラだったし
巡航というには程遠い

417 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:27:19 ID:???

>412
車体晒しちゃって実際に走ってるところを超高速ローディにプゲラッチョされたら恥ずかしいじゃん？
まだそんなに速くないしな。
2時間のaveで35km/h突破したらサイコンだろうが尻穴だろうがupするぜ！

>414
今日は高ケイデンストレってことで110rpm以上維持を目標に1時間半乗ってきた。ave33km/h
一週間前と同じケイデンスでギアが一枚重くなったんだぜ。
二日連続だから疲労を溜め込まないように少し遅めのペースで乗ってきた。
まだ体が慣れてなくて一日に50km以上走ると翌日は筋肉痛になるんだぜ？

>416
お互い頑張ろうぜ。

418 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/22(火) 19:31:32 ID:???

荒川でsprintオフやったら来るかい？

419 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:34:16 ID:???

スレ違いなうえにキチガイ乙

420 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:34:22 ID:???

>>399
街中暴走する馬鹿と幹線暴走する馬鹿とでは意味違うだろ
通勤時間帯に自転車が幹線暴走したら渋滞起きるわ

421 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:36:19 ID:???

ちゃんとした記録をあげてる人間がほとんどいない糞スレだな

422 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:45:48 ID:???

あげるもなにも達成した人間が居ないからな

423 ：阿部礼次(あべれいじ)：2009/09/22(火) 19:47:43 ID:???

2009年9月22日(火)
フルコースの部(自宅～四天木～黒潮ﾗｲｿ～墨田～八声～田代～加茂郵便局～上総自動車教習所～横浜ﾌｧｰﾑ～東横田～高滝～千田～334)

Exe.Time 6:35:19
AvgHR/MaxHR 128/161
Limits 129～135 70%
In Zone 0:59:34
Above 2:04:32
Below 3:31:13
Kcal 3,526KCAL
Distance 191.0KM
AveSpeed/MaxSpeed 29.0KM/H 63.0KM/H
Avg Cad/Max Cad 63回/104回
RideTime 6:34:47
黒潮ﾗｲｿ渋滞に痛痒を感じざる終えない。
銀色の35GTRは見飽きた。
2時間TTを慣行したが向かい風のためそれ程伸びず平均時速33.0㎞/2hに終わる。
おばさんの軽自動車に追突、転倒することなく済んだ。いい音がした。ヤクザじゃなくて良かった。
というかフルコースは160㎞ではなかった。予定以上の距離となった。

424 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:49:14 ID:???

>>422
新参乙

425 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:58:29 ID:???

琵琶湖をDHバー使って達成した人いたろ
ここに張り付いてる脳内に不当に叩かれてたけど

426 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:03:21 ID:???

でも実際の話琵琶湖は交通量多いので難易度は低いと思うよ
凄いけどね

427 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:05:31 ID:???

DHバーとか反則じゃね？
レギュレーション統一しようよ

428 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:15:38 ID:???

挑戦した本人がやましいと思うかどうかだろ。
他人がぐだぐだ言うことではない。
俺はDHバーは使わんし、往復か周回でかつ交通量の少ないところでしかやらんけどな

429 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/22(火) 20:18:45 ID:???

荒川CR、Garmin Edge705で計測。
64kmを平均時速35km/h
http://connect.garmin.com/activity/13314522

フレームはこれ
http://cid-a1994ea31ebad04e.skydrive.live.com/self.aspx/%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%20%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%88/09RidleyNoah.png

430 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:20:11 ID:???

>>423
早いなオイ。
証拠に顔をうｐしろ。

431 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:22:13 ID:???

>>429
35km/hに届いてないし2時間じゃないから論外
出直せザコ

432 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/22(火) 20:23:29 ID:???

>>431
マイルをキロメートルに変換しなよ

433 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:28:08 ID:???

1マイル1.6kmだろ？
届いてねーじゃんｗ掛け算もできねーのかｗｗｗ

434 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:31:10 ID:???

>>429
荒川ってどの区間？車止めいくつあってその結果なの？

435 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/22(火) 20:43:42 ID:???

>>433
右上のView in Metricで見てみなよ

>>434
笹目橋から河口までの往復。車止めは運がいいと岩淵水門のところが解放されてたり
するからよく数えてない。
pc変えたらなぜかgoogle mapや速度の移り変わりが反映されなくなって困ってる

436 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:47:03 ID:???

なんで64kmでやめちゃったの？
＠6kmで認定だったのにもったいない

437 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/22(火) 21:03:44 ID:???

>>436
このスレの存在を知らなかったのと、心が折れたから

438 ：やすゆき：2009/09/22(火) 21:09:45 ID:???

青大将へ

千葉の大仏来れるか？
あの通りを走れば群馬ｃｓｃ楽勝だぞ？

439 ：やすゆき：2009/09/22(火) 21:11:01 ID:???

>>430

そちもついでに来ちゃいなよ。
大仏通り。

に。

に？

440 ：やすゆき：2009/09/22(火) 21:24:30 ID:???

2009年9月20日(San)
思い出のコースの部

Exe.Time 3:18:02
AvgHR/MaxHR 133/171
Limits 129～135 70%
In Zone 0:27:08
Above 1:29:41
Below 1:21:13
Kcal 1,902KCAL
Distance 100.8KM
AveSpeed/MaxSpeed 30.5KM/H 63.5KM/H
Avg Cad/Max Cad 63回/105回
RideTime 3:17:49

自宅～126号～128号～旧おかじま電器辺りから右折～千田消防所～横山十字路
横山十字路まで過去最高記録を更新した日。確か56分10秒

441 ：やすゆき：2009/09/22(火) 21:31:29 ID:???

大仏通り巡り周回コース区分別タイムアンソロジー(二時間アベレージ耐久による)

大仏入り口最高記録約２８分４５秒
市東小付近横断歩道前最高記録約５５分２２秒
二周目大仏入り口最高記録約１時間５５分４５秒

二周目大仏入り口で約１時間５５分４５秒場合、きたトンネル～茂原街道ですぐにＵターンし
もう一度きたトンネルをくぐり、激坂の途中でストップしたら３２．６㎞／２ｈとなる。
よって、まだまだしょぼいと。

442 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:52:39 ID:???

>>やっさん

荒川きちゃいなよ
先頭引かせてやっても良い

443 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:58:48 ID:???

CRで暴走しないで＞＜

444 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:12:09 ID:???

荒川上流なら問題ないでしょ。

445 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:13:31 ID:???

>>435
こいつもろに下流暴走してるよね
死ねばいいのに

446 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:28:55 ID:???

平日の荒川なんてほとんど人いないぞ

447 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:31:33 ID:???

ガーミンよく知らないんだが、これって9月15日の5時53分に
スタートした
フィニッシュした
アップした
どれ？

448 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:43:22 ID:???

>>447
スタート

449 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:46:46 ID:???

朝のジョギング爺婆が大量に出没する時間ですね

450 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 14:09:57 ID:???

>>422
ここの住人は達成報告があるとフルボッコにするからなｗ
まずデータ上げろに始まって周長が違うとか追い風だとか、GPSなら場所のことで叩くｗ
そら誰も達成出来ないことになるわな

451 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 14:30:49 ID:???

>>429が2時間以上なら認めるよ
2時間達成してないクソデータ貼るなってこと

452 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 15:11:12 ID:???

>>451
じゃお前やれ

453 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 15:27:33 ID:???

>>452
無理。達成してないからこのスレの住人なんだよ。

454 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 19:37:04 ID:???

どいつもこいつも口だけ！

455 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 19:40:56 ID:???

>>453
無理なら来るなよ口だけ野郎

456 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 19:59:47 ID:???

40才で達成した人いる？
それなら38才の俺も頑張る。

457 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 20:06:25 ID:???

いねーよ馬鹿

458 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 20:08:54 ID:???

>>456
死ね

459 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 20:09:26 ID:???

例のノリクラチャンプのおっさんなら余裕で出来るはず

460 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 20:16:38 ID:???

>>455
なら卒業しろよ。能無し野郎。

461 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 20:54:03 ID:???

>>456
まだ頑張ればいけると思うぜオッサン
頑張れよ

462 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/23(水) 21:03:07 ID:???

今年中にもう一回35km/h巡航挑戦するわ

463 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:13:15 ID:???

>>461
オッサンといっても氷河期入口の世代だぜ。
温かく見守ってやろうぜ。

464 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:18:36 ID:???

>>455
＞無理なら来るなよ口だけ野郎

この基準ならここの住人全滅だなｗ

465 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:18:53 ID:???

ＧＰＳの方がＡｖｅ２ｋｍぐらい速く表示されるから猫目捨てたわ

466 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:33:33 ID:???

っボケナス

467 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:34:38 ID:???

>>465
それ、自分に甘くないか？

468 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:39:45 ID:???

>>467
GPSのほうが正しいんじゃねえか？

469 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:41:50 ID:???

このスレでは両方認められないよ

470 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:48:05 ID:???

このスレでは何も認められないよ

471 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 22:24:20 ID:???

>>468
GPSのログをGoogleマップとかで見ると
直線を走った時でも誤差でジグザグになってるだろ

少なくともauケータイでログ取得するとそうだった
それに距離はサイコン読みとGoogleマップのルート検索の値がほぼ同じで、
GPS読みはいつもそれの1.05から1.1倍位になるからサイコン信じてる

472 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 23:36:15 ID:???

誤差は何にでもあるよね
あまり神経質にならない事だ

473 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 17:56:27 ID:???

5%は誤差ありすぎ。性能悪いんじゃね？

474 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 17:57:21 ID:???

>>471
GARMINならスピード・ケイデンスセンサー付けて速度をGPSに頼らず、周長を他のサイコンに合わせたら誤差はなくなるんじゃね？

475 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 20:03:22 ID:???

ハンディタイプのGPSの測位は平気で20m以上ずれる
測量では使い物にならないレベル

476 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 21:18:51 ID:???

ヒーローは赤塚ですからwスルーよろw

477 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/26(土) 14:46:53 ID:???

自転車で使う腿周りの筋肉を効率よく破壊するにはフルスクワットやってればOK?

478 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/26(土) 15:17:51 ID:???

階段をケンケンで上がったらたらボコッとなる
１～３段飛ばしで素早くやる

479 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/26(土) 22:10:05 ID:???

階段は変な目で見られるから続けられない

480 ：やすゆき：2009/09/27(日) 11:15:25 ID:???

荒川までいかん。
時間がもったいねえ。

完璧なド平坦でさえ出来やしねえーのが、
大仏回りに挑戦すっとこが無謀だし有機る挑戦だと思うね。

まあ、先日黒潮ライソ南下で挑戦してみたが、
見事向かい風ばかりで３３がやっとだった。

更新
大仏通り巡り周回コース区分別タイムアンソロジー(二時間アベレージ耐久による)
大仏入り口最高記録約２８分４５秒くらい
市東小付近横断歩道前最高記録約５３分１０秒
二周目大仏入り口最高記録約１時間５３分１０秒

481 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 14:54:36 ID:???

超人バケモノ女がノンビリマッタリスレから誘導されてくるのでヨロシク

487 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 17:24:56 ID:ihAEWjWO
ちゃんとした自転車乗るのは初めてで
坂道時にギアをどうすべきか
どの筋肉使ってどういう姿勢がいいのかまったくわからなくて
平地では35キロで一時間継続できるけど坂道はやっぱスニーカーじゃだめかな
でも金具付きの靴かわいいのがないよ

499 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 18:42:07 ID:ihAEWjWO
そんなにすごいことなのかな？
有酸素運動の範囲で40できないとダメって本に書いてたような
自分は無酸素だから全然ダメって
無意味なんだって言われた、自転車屋さんのおじさんに
これでロングライドなんて死んじゃう

うちの近所の坂はミニ暗がり峠だよ
山を削ってマンション建ててあるの
歩いてると手つけるくらい急

太ももは60センチしかないよ

482 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 14:58:55 ID:???

なんか昔↑みたいな妄想女コテいなかったっけ

483 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 15:13:06 ID:???

岡崎朋美の太腿が58cmなんだが…

484 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 15:54:06 ID:???

>>482
そういえばOG個性派ってどうしてるのかな

485 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 16:01:03 ID:???

ロックオンｗ

486 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/27(日) 16:32:06 ID:???

BLOGとかみてると40km/hで巡航とかフカしてるやついるけど
そんなの見たことない。
荒川で弾にすれ違うアンカーのプロ選手でもそんなに飛ばしてないし

487 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:20:46 ID:???

荒川じゃ流してるだけでしょ＞アンカープロ選手

488 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:20:54 ID:???

>>486
レースの実績も載せてくれれば信用できるんだけどね。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:23:14 ID:???

都内でAVE30km/h（サイコン読みではない）達成しようと思ったら
どのくらいの巡航速度が必要なん？

490 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:30:36 ID:???

>>499
都内といってもいろいろあるが、車でも30km/hは難しい。
自転車だとすり抜けができることを差し引いても、
50km/hまでのダッシュを繰り返すような走り方でもしないと無理。

491 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:32:47 ID:???

>>490
だよねだよね
見栄坊が多すぎるんだな
アンカーが未来へのショートパスなのはご愛敬ｗ

492 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:33:11 ID:???

都心なら４０ｋｍ/h巡航とか余裕

493 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:47:56 ID:???

40km/h巡航とAveは全然違うし

494 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:57:28 ID:???

>>492
巡航っていうより、インターバルトレーニングだろ？

495 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:58:35 ID:???

ドラフティングトレーニングだろ

496 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:02:58 ID:???

俺も路線バスの後ろなら余裕で40km/h以上で巡航できる

497 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:04:49 ID:???

>>496
追突して大けが、その後裁判起こして大顰蹙の絵が見える

498 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:07:24 ID:???

>>497
バスくらいでかいと5m以上離れていても余裕でスリップに入るから、それはない。

499 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:10:22 ID:???

>>498
その油断が命取り
競技以外でスリップ入ろうなんてのはただの阿呆

500 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:18:09 ID:???

スリップに入る程度で油断てw
ブレーキレバーも持たずにもがいているならまだしも、一般道でそんあアホな事する奴は
ピストの連中以外にはいない

501 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:47:23 ID:???

巡航って走行距離何キロ走行するんだ？
２～３キロ位か？

502 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:51:13 ID:???

>>1

503 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 20:55:24 ID:???

スニーカーで35km/hで1時間走られる女性の方、
まだですか？

504 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 21:14:25 ID:???

>>503
まさか35kmまでいって、信号機で止まり、
また35kmまでの繰り返しとかじゃないよね(ニヤニヤ

505 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 21:31:54 ID:???

>503に聞いても仕方あるめぇ

506 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 00:53:28 ID:???

俺はトラックの後ろで45は余裕だけどな。

507 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/28(月) 01:00:27 ID:???

記録あげていこう

508 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 01:40:11 ID:???

>>504
まぁ、それでも十分凄いと思うがw

509 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 02:04:24 ID:???

トレーニング的には必要だしな。

510 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 07:46:42 ID:???

公道でトレーニングするなよクズども

511 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 08:34:05 ID:6eKowVXO

>>510
ローラーだけ乗って満足してろ。カスが

512 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 08:51:18 ID:???

25km/hにしようぜ

513 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 09:09:36 ID:???

このまえ、オレゴンを車に載せて走った。
市街地だから信号も多いけど、それなりに70kぐらいでる道だも
移動平均速度20k台だった。

514 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 10:08:16 ID:???

>>511
無法者が何偉そうにしちゃってるのゴミカスｗ

515 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 10:28:03 ID:???

>>513
？

516 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 10:45:56 ID:???

>>513
それいくらなんでも停止時間も含まれてるだろ

517 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 11:49:42 ID:???

>>514
こいつ無免許？
もし免許持ってるなら一旦返納して交通規則勉強しなおしてもう一度取り直せｗ

518 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 13:27:31 ID:???

みんな早いよ

519 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 15:57:57 ID:???

>>517
こいつ文盲？
もし義務教育終わってるなら自殺して一から人生やり直せｗ

520 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 19:53:16 ID:???

35巡航達成した人が各地の主要コース走って参考タイムだしたらよくね？
それ超えたら仮達成という事で、実際に35達成したコースに走りに行けば無駄がない

521 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 20:23:08 ID:???

そんなの風でいくらでも変わるがな

522 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 21:11:54 ID:???

神奈川東京でどっか良い区画はないものか
俺の走ってるところじゃ45km/h目標にして走ってもav35無理だわ
鶴見川と多摩川も行ってるがどちらもTTするには平日早朝でも危険

523 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 21:22:23 ID:???

トラックレーサーIYHして境川(南甲府)に遠征すれば幸せになれると思うよ

まぁave35兆戦なんて公道でやる時点で危なっかしいことこの上ないがな

524 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 00:42:58 ID:???

高速無料化するまでの辛抱だろ

525 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 00:50:35 ID:???

>>524
休日１０００円で十分だろう。乞食野郎

526 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 00:55:02 ID:???

本当の乞食野郎はETC利権に群がってるクズども

527 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 00:56:32 ID:???

ちょっと安くなったからってウロウロするんじゃねえよ。乞食が

528 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 00:57:42 ID:???

車も持てない底辺達が騒いでおりますｗ

529 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 02:08:39 ID:fSVdxhtM

高速無料化したら下道がちょっとは安全になるって話じゃないの……

530 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 02:15:24 ID:???

自転車で高速を走るって話だろ

531 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 07:33:15 ID:???

原則無料化であって東京と大阪近郊は少し値下げするくらいだろうがな

532 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 08:41:46 ID:???

公道でやるなよ
規制入るじゃないか

533 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 10:26:17 ID:???

そういえば、都内最速を目指すだのストリートの時代だの言ってたやつはどこへ行った？

55 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2008/12/25(木) 13:25:20 ID:???
都内最速を狙ってるから。単純に、高速な移動手段として。

59 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2008/12/25(木) 13:40:24 ID:???
速度スレだろ？
速度に興味があるかどうかが重要。
どこで走ろうと関係ないじゃん。

ストリートは最高だよ。獲物はクルマと原付。

あと2、3km/h上積みできれば、
完全にクルマ列車に乗れるようになるから、
堂々と一車線占有しても迷惑にならず、
なにより路駐追い越しにヒヤヒヤする必要が無くなり安全度もアップし、
移動手段として最高に合理的になる。

一年間めいっぱいもがいて
都内サイコンave33km/h(信号間メーター読み42、3km/h)
までは来たんだが、ここ数ヶ月、
頭打ちになってしまい、限界を感じてる。

もっと合理的な練習方法があるのかなと。

61 ：ツール・ド・名無しさん[]：2008/12/25(木) 13:55:29 ID:T+GApqo9
マジレスだが。
これからはストリートの時代だよ。
CR爆走してるヤツとか弱者に迷惑かけてアホかと思うが、
車道42、3km/hなら混雑してれば車と同じ流れだし、
弱者は歩道にいるから迷惑かけることもなく
スピード出すには非常に合理的

534 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 10:58:08 ID:???

>>482
やっと思い出した

もぐもぐ

だｗｗｗ

535 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 13:21:16 ID:???

自転車用高速道路作れ!

536 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 13:43:42 ID:???

>>535
お前の脚じゃ最低速度違反になるから作っても乗れねーよｗｗ

537 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 13:47:05 ID:???

自転車用高速道路をずっと5%ぐらいの下り坂で作れば
貧脚でも50km/hぐらいで巡航出来るだろうにな。

538 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 13:51:39 ID:???

>>537
入口の標高いくつだよｗ
そして帰りはどうすんだよｗ

539 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 13:58:20 ID:???

韓国がチューブの中を走る自転車専用道路作ってなかったっけ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 14:02:46 ID:???

5%は大変だから1%にしようか。1%の下りでも結構楽になるよね。
100kmごとに1km、エレベーターで上昇する仕組みを作る。
行きと帰りの道は別に作ればいい。

　　　　　。
　　　　　孕
　／↑　／↑　／↑
／　↑／　↑／　↑

541 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 14:07:18 ID:???

>>540
作るだけ無駄。電車かバスに乗れ

542 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 14:10:27 ID:???

>>540
実用的だし検討しとく

543 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 14:11:59 ID:???

>>540
受益者負担の原則により毎年コルナゴの
最高級ロードが買えるくらいの負担額になりますがよろしいですね？

544 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 14:13:25 ID:???

高さ1000mの塔作るのは現実的じゃないから
10kmごとに100mの方がいいな。
それなら普通の数十階建のビルとしても利用できる。

545 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 15:42:10 ID:???

エネルギーの使用量を考えた場合、電動自転車にしてしまった方が
安上がりじゃないでしょうか？

546 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 16:36:46 ID:???

y横浜の入り口までカーゴケーブルカーで行くマンションにはちょっとおどろいた

547 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 18:51:33 ID:???

海外だったとおもったけど、片足だけ乗せて押し上げてもらうリフトで定期券か1Dayパスを使うシステムがあったな。

548 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 19:20:40 ID:???

>>540
平坦でいいだろｗ

549 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 19:24:07 ID:???

完全無風道路がほしいな、昔のマンガの未来都市みたいな透明チューブで走れたら最高。

550 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 19:54:21 ID:???

高速の下の空間とか、デッドスペースを有効活用して欲しいよな

551 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 20:25:44 ID:???

バイクと自動車の50％ぐらいがロードに乗り換えたらCO2も削減できて道もすいて自動車も自転車も走りやすくなるし良いことだらけ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 20:27:38 ID:???

>>551
自転車ウジャウジャ
それは、それで、気持ち悪い。

553 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 20:38:11 ID:???

お前ら脳内麻薬だすのはチャリ乗ってる間だけにしとけ
壮大を通り越して妄想の域に入り過ぎてるぞ

554 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 21:08:34 ID:???

>>553
鳩ぽっぽが世界中に向けてやっちゃったからね
本当に自転車で走らざるを得ない時代はすぐそこまできてるよ

555 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 21:08:55 ID:???

かったるい

556 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 22:16:30 ID:???

>>534
懐かしいｗ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 00:04:07 ID:???

夏の夕立みたく降ってるときだと多摩サイも誰も居なくて二子～国立往復で30km/hくらいだったな
ちょっと雨足が弱まるとどこからわらわらと人が出てくるが

558 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 11:30:46 ID:???

660 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 01:01:51 ID:???
ﾏﾁﾞﾚｽすると真面目に乗るんだったら5.2、ポタ程度なら2.1
ｶｰﾎﾞﾝとはいえ5.2でも硬いのなんのってｗ
他社の同ｸﾞﾚｰﾄﾞﾌﾚｰﾑよりは遥かに硬くて良く出来てる
しっかりﾎﾟｼﾞ出したらこの上なく心地よい乗物
ﾎﾟｼﾞ出せなかったら地獄そのものｗ
漏れなら
【5.2ﾌﾚｰﾑ単品＋7800or7900ﾜｲﾔｰﾄﾞ＋SLR GEL FLOW＋ｺｽｶ&ｳﾞｧﾘｱﾝﾄEVO3 or ﾚｰｼﾝｸﾞｾﾞﾛ & Vittoria Open Corsa EVO KS】
ていう組み合わせにする
これで平地もﾋﾙｸﾗもｶﾊﾞｰ
実際、6.9はｶﾞｯﾁｶﾞﾁのｳﾎｯな人か床の間向けだと思ﾜﾚ
5.2で真剣に乗れば40km/h以上で2時間は巡航可能＠37歳2年目
私は永年、エンジン付の２輪及び４輪でレースをやってきてますから自分なりのﾚﾎﾟを投下しただけの事です
あと、文面から5.2以上に乗った事ないのがﾁｮﾝﾊﾞﾚですよ
それに、ﾌﾚｰﾑがへたれば新しいのを買えば良いだけ
消耗品なんだから

559 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 11:32:23 ID:???

679 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 10:29:41 ID:???
>>676
そう？
乗り味を判断する重要なファクターを分析する上で２輪及び４輪での遊んできたのは判断材料になると思うが？
実際自転車より複雑怪奇だし、その解を求めてきた経験を言ってるのだが何か？

別にヘタレでも良いよ
ナンとでも言ってくれ
こんなのが肩書になるなんて夢にもおもわなんだｗ

>>674
それに知ってどうする？
道は自分で探せ

TREK板に沸いた40km/h以上で二時間は余裕な人

興味あったら本スレへどうぞ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 11:40:26 ID:???

ユニバーサルメルカトル走法？

561 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 14:25:50 ID:???

フル装備TT仕様じゃ？それなら可能だし逆に遅いぐらいかも

562 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 14:52:54 ID:???

>>561

魔丼5.2ﾌﾚｰﾑ単品＋7800or7900ﾜｲﾔｰﾄﾞ＋SLR GEL FLOW＋ｺｽｶ&ｳﾞｧﾘｱﾝﾄEVO3

多分こんな感じでしかも公道らしい
2時間で80kmが達成出来る条件の良い道を教えろと言ってもがんとして教えてくれない

>それに知ってどうする？
>道は自分で探せ

>そんな道が無いと思うのならそうなんだろ
>無いよ
>これで良い？

まぁこんな対応で逃げたｗ

563 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 14:56:47 ID:???

食い付きが悪いですねｗ

564 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 14:59:48 ID:???

>>561
件の奴が出来るかどうかは別として 40km/h 2時間がTT仕様なら余裕なのか
遅いと言える君を尊敬する

565 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 15:14:04 ID:???

トライアスロンのバイクだとトップアマが40km/h弱だっけ

566 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 18:26:23 ID:???

>>562
証拠を示せないなんて詐欺臭いな。
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/okuiokuy

567 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:30:55 ID:???

ま、おおかた「信号で停まったりたまに休憩入れてみたりしつつ、信号間の流れてるとこは40km/hまで加速するような走りが2時間もつ」ってだけだろ。
んなのちょっと練習してたらすぐできるようになるし。
本人も「純粋なave40km/h」とは言ってないしｗ

568 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:04:48 ID:???

巡航＝アベレージ厨は別スレ立てて移動して同様沈没してくれ

569 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:06:45 ID:???

「移動して」と「同様」の間に「前回」が抜けていた

570 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:07:38 ID:???

でもしっかり

>40km/h以上で2時間は巡航可能

って豪語してるしなｗ

巡航の意味がよく分かって無いだけだと思うがｗ

571 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:09:32 ID:???

ハァ？逆だろ。>>1に書いてある通り、ここは2時間70キロ以上を目指すスレなんだから
メーター読み巡行厨こそ別スレ立てて好きなだけオナニーでもしてろや！

572 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:16:51 ID:???

それはスレ立てた奴が間違ってるんだ
巡航がアベレージじゃないことくらい考えなくてもわかるだろ

元々は平地の等速巡航速度を上げる方法を云々するのがスレの趣旨であって
平均35km/h達成したしないと報告するのが目的じゃない
んなことやってるからホラ吹きが妄想書き出すんだよ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:18:15 ID:???

>>570
よくわかってないというよりこのスレの定義が普通と違うのだと思う

574 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:37:58 ID:???

一応、パート30以上続いてきたスレなんですけどねぇ・・・
http://74.125.153.132/search?q=cache:0qEE_THm0nwJ:unkar.jp/read/sports11.2ch.net/bicycle/1208179918+site:unkar.jp+35km/h%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E3%81%A7%E5%B7%A1%E8%88%AA&cd=3&hl=ja&ct=clnk&gl=jp

575 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:38:05 ID:???

大口君には無視され、他スレで祭りにしようと勇躍やっては来たものの・・・
無理に盛り上げなくってもいいんじゃないの？

576 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:51:01 ID:???

道路にしろ個人のDQN度（orNT度）によって印象は異なる

577 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:01:28 ID:???

>>564
本格TT仕様のバイク乗ったことある？
ディスク、バトンでほとんど平地基本だが５０キロ前後でずーっと走れるよ。
少しでも坂や信号があって一旦ペースが落ちるとものすごくしんどいけどペース維持は思ったより楽

578 ：やすゆき：2009/09/30(水) 21:10:40 ID:???

200㎞を30㎞アベならなんとか行けそうだ。。。

579 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:16:05 ID:???

>>577
お前は>>565のトップアマより速いんだ
すごいね
じゃあこのスレ卒業だから来なくて良いよ

580 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:17:40 ID:???

>>577
是非ロンドンオリンピックに出てくれ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:21:03 ID:???

>>577
>>５０キロ前後でずーっと走れるよ。
1分や2分とか言うなよ
「ずーっと」て言うからには最低スレ定義の2時間とは言わなくても1時間は走れるんだよな

582 ：577：2009/09/30(水) 21:47:59 ID:???

アマチュアじゃないから。

君たちの団体追い抜きよりも俺の個人追い抜きの方が速いはず

583 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:53:36 ID:???

カンチェより速い奴がこのスレにいたっ！
遅い我々相手にフカしている程度なら底辺プロだなw

584 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/09/30(水) 21:55:26 ID:???

記録UPしないことには誰にも信用されないよ

585 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:57:07 ID:???

アマを見下してるプロってめちゃめちゃ恥ずかしいなｗｗ

586 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:59:34 ID:???

自転車の自称国内プロって野球で言えば四国アイランドリーグの選手みたいなもんだろ
所詮はそういう人だからしょうがない

587 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:04:04 ID:???

>>582
プロでこんなとこ見てるだけじゃなくて煽るわしまいにゃ自慢か
情けねぇｗｗ

588 ：581：2009/09/30(水) 22:06:03 ID:???

>>582
で、50キロをずーっとてどれくらいの時間なの？

589 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:06:14 ID:???

これから>>577の自演書き込みが始ります

590 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:09:29 ID:???

>>586
四国アイランドリーグの選手に失礼だぞ

591 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:11:35 ID:???

>>589
先に書くなー
自演書き込み待ってたのにｗｗ

592 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:15:04 ID:???

一茂やカツノリが草野球選手にむかってお前ら野球下手だなっていうのと同じレベルｗｗ

593 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:16:40 ID:???

>>586
四国アイランドリーグは世界（と言っても狭いが）で通用するNPBの直下にあるような組織。
日本の自転車競技レベルの>>577と同列って

594 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:24:18 ID:???

>>592
高校野球で甲子園に出た高校の補欠ぐらいじゃない

595 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:30:23 ID:???

>>594
自分が甲子園出場校の補欠レベルはあるとでも？自惚れすぎｗｗ

596 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:35:27 ID:???

>>595
どう見ても>>577のレベルがって事だろ

597 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:37:17 ID:???

このての書き込みがあるとすごい盛り上がるね。
ここの住人て自分が速い遅い以前に人が早いのが認めたくないのかね？
確かに577はフカシすぎかもしれないが脚と機材と条件が伴えばそれに近いぐらいで走れる人はたまに居るけどね。

598 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:39:57 ID:???

はい自演入りました

599 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:47:48 ID:???

はい定型のレス入りました

600 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:52:09 ID:???

>>592
ちょっとまて、カツノリは一応、東京六大学野球で首位打者と打点王の二冠取ったこともある選手だぞ
プロの敷居が高すぎただけで、そこらのアマとじゃ比較にならんだろ

・・・・・・ﾀﾌﾞﾝ

601 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:54:05 ID:???

>>597
＞脚と機材と条件が伴えばそれに近いぐらいで走れる人はたまに居るけどね。
50キロをずーっと続けれる人がたまにいるのか
どれくらいの頻度のたまなんだ？

602 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:54:53 ID:???

カツノリは成績はイマイチだったみたいだけど、身体能力は超一流にも負けるとも劣らずぐらいだったそうな。
知り合いのスポーツトレーナーの話だが・・

603 ：577：2009/09/30(水) 23:07:49 ID:???

ずーっとって表現の仕方は君たちの神経を逆なでしたようで悪かった。
自分の中では２時間程度のつもりだったがな。

でも、君たちどこまでの機材使ったことあるのかな？話はまずそれからじゃね？
このスピード域になると脚力もだけど機材とセッティングで全然違うよ

604 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:11:40 ID:???

機材に頼ってるんすかｗｗｗ

605 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:21:03 ID:???

そもそも577のしゃべり方と全然違うし

606 ：577：2009/09/30(水) 23:26:18 ID:???

名無しに自演乙って言ったり本人に文章が違うとかって忙しいな。

607 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:33:01 ID:???

>>603

まずおまえさんの機材を語るのが先じゃネ？

さー行ってみよ～ｗ

もちろんSS付きで頼むよ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:39:02 ID:???

ママチャリだ悪いか

609 ：577：2009/09/30(水) 23:40:21 ID:???

SSて何？

ホイール、リアギブリ、フロントHED3
フレーム　サーベロP3
コンポ66SLでDH付けてTT仕様

フレームは借り物というか一時交換してた。
どうだ文句あるか

610 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:45:24 ID:???

>>609

写真うぷすれって事
書くだけなら何とでも書ける

611 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:46:11 ID:???

うｐしたら特定されるからできないとかの言い訳はいらないからな

612 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:52:57 ID:???

66SLってなんぞ？

先に仕様書いちまったのが吉と出るか凶と出るかｗ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:54:24 ID:???

50キロ2時間とかあいまいなレスするな
このスレ一切読んでないのかよ
どのコースで2時間で何キロ進めるのかだけ書いてくれ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:58:23 ID:???

1時間での最高が確か60km弱だっけ
こんなとこ書き込む暇があったら早くJOCに連絡しろよ
余裕でロンドン五輪の金メダリストになれるだろうよｗ

615 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:59:08 ID:???

>>613
50㎞を2時間で走るって意味なんだよきっと

616 ：577：2009/10/01(木) 00:01:04 ID:???

66SLも知らないのか？６６００アルテグラSLだよ
写真あるけどUPしない。コースも教えない。
お前らに信じて欲しいとも思わないから。

じゃあね。貧脚共

617 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:03:47 ID:???

>>616

ｱﾙﾃｸﾞﾗｗｗｗｗｗｗｗ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:04:38 ID:???

>>616

ものすごい惨めな敗走を見たｗｗｗｗ

619 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:06:38 ID:???

>>616
もうちょっと気合い見せろｗ

620 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:08:52 ID:???

66SLで分からない人間がこのスレに居るとは驚きだわ

621 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:12:21 ID:???

>>620
名前つけ忘れてるぞ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:16:44 ID:???

なんかすげーのびてるのに内容がないお

623 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:16:46 ID:???

66SLなんてしらねーよ
お前さんにとっては最高なのか？？？？？

624 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:21:22 ID:???

俺も思った。案外住人のレベル低いかもな

625 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:23:24 ID:???

一人だけっしょ

626 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 01:09:39 ID:???

真剣に俺知らないんだけどｱﾙﾃｸﾞﾗを66SLって呼ぶのは一般的なのか？
ｱﾙﾃｸﾞﾗｽﾚ見て来たけど66SLなんて呼んでる奴は誰もいなかったぞ

で、ｸﾞｸﾞった結果がこれなんだが・・・・

66SL の検索結果約 77,900 件中 1 - 10 件目 (0.27 秒)
他のキーワード: マルゾッキ 66SL SAGS-66SL

まぁ俺がｱﾙﾃｸﾞﾗに全く興味が無いから知らないだけなのかね・・・・

627 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 01:15:04 ID:???

あっさり涙目敗走したな

628 ：Eddy：2009/10/01(木) 01:26:52 ID:???

>>626

心配するな俺も知らんwwww

577も枕を濡らして寝てるみたいだし俺も寝るかw

629 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 01:39:45 ID:???

証拠がないね。
詐欺かな？

630 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 02:24:06 ID:???

コンポ66SL

でググれば一杯出てくるよ

631 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 07:19:13 ID:???

国道413号で山中湖から厚木までなら達成できるのではないかな？
誰かやった人いない？

632 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 07:25:35 ID:???

>>631
そこは平地なのかい？

633 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:10:18 ID:???

自転車でコンポということを前提に話してるから
66SLといえばアルテSLって想像はつくな

634 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:16:15 ID:???

>>603
50キロを2時間維持出来ると人が機材とセッティングで全然違うと言うわりにアルテグラ
プロ並の剛脚がアルテグラｗｗ

あっっアマチュアじゃなかったね

アルテグラがプロ向け機材とお墨付きがでましたよｗｗ

635 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:21:21 ID:???

>>577も>>561みたいに書かず40キロ2時間は無理とか書けば良かったのに
剛脚ぶると痛い目みるのにね(笑)

636 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:37:02 ID:???

アルテからデュラにしたらaveが10km/hアップしましたぁ！ってか？
吹くだけ吹いて消えるヤツや、それを煽るヤツの無知蒙昧さに萎える

637 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:39:03 ID:???

>>636

＞アルテからデュラにしたらaveが10km/hアップしましたぁ！ってか？
どこ読んだらそんなこと書いてるんだ？

638 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:39:40 ID:???

コンポじゃスピード変らんでしょ。特にTTだと。
ホイール、フレームの方が影響は大きいと思うぞ。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:42:09 ID:???

>>637
アルテに食い付いてるオマエさんへの皮肉だとは解釈できないかい？

640 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:55:19 ID:???

>>639

機材セッティングにこだわる奴が、アルテグラ使うてとこにみんな違和感があるだけだろ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 08:56:34 ID:???

>>639
おっと忘れるところだった

>>577乙

642 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 09:01:42 ID:???

>>640
逆に考えれば、機材が良くてセッティングが出ればコンポはあまり関係ないということじゃ？

643 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 09:05:44 ID:???

>>640
>>みんな

オマエだけでしょｗ

644 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 09:09:08 ID:???

平地だけならソラで十分

645 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 09:27:08 ID:???

>>643
>>577乙ｗｗ

646 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 10:03:05 ID:???

また全角馬鹿か

647 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:28:05 ID:???

2時間50キロ維持できるプロが
>でも、君たちどこまでの機材使ったことあるのかな？話はまずそれからじゃね？
>このスピード域になると脚力もだけど機材とセッティングで全然違うよ
なんて言ったのにアルテだから笑われてるんだよ
ここまで説明しないとわからないのか

648 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:32:05 ID:???

ずっと5%の下りだったら俺でも50km/hで2時間走れるかな

649 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:32:14 ID:???

俺は>>577の話をもっと聞きたかったのに…
そんな猛攻撃することないじゃないか。

650 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:37:09 ID:???

なんかスゲー面白い奴沸いてるなＷＷ
内灘ＴＴぐらい超余裕だな
でも、ここまで馬鹿だと人生楽しそうだ

651 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:39:54 ID:???

アワーレコードでさえ49.7kmなのに。

652 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:43:48 ID:???

そうだよ。ためになる話が一杯聞けたはずなのに

653 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:46:26 ID:???

自転車板住民は余裕が無いからな

654 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:09:15 ID:???

>>652
脳内の奴からどんなためになる話を聞けるんだ？
>>653
余裕がないから叩いたとでもｗ
頭大丈夫か？

655 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:09:33 ID:???

>>651
アワーレコードはクソUCIが定めた前時代的自転車でやらないといけない種目だから
50kmを未だに突破してないが、「ベスト・ヒューマン・エフォート」は規制がゆるくて56km
位までいってるけどね。

機材が揃い次第UCI規定に則った機材で1時間走ってみようと思う・・・いつになるか分からんが

656 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:10:20 ID:???

>>655
はいはいワロスワロス

657 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:11:11 ID:???

余裕が無いというレスにいちいち噛みつくのが余裕が無い証拠

658 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:12:11 ID:???

>>648
九十九折りなら怖いぞｗ

659 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:13:35 ID:???

>>655
>>577キターｗｗｗ

660 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:17:47 ID:???

>>659
さすがにそれはない

661 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:26:03 ID:???

バンクならどうだろうか？全部平地だし景色が変らないことに耐えられれば一番記録が出しやすいか？
それならアワーレコードになるかｗ

662 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 14:59:26 ID:???

>>650
違うぞ
彼はアマチュアじゃないから内灘なんか出ないんだ
多分グランツールに出るほどの選手なんだ
その彼が下々のところに降りてきて教えてくれようとしていたんだ
それなのにみんなは…

663 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 15:16:32 ID:???

今の世界最速男のカンチェラーラが、こないだの世界選手権で出したのが、ave.約51km/h。
それも2位以下にぶっちぎりの大差をつけて。

ついに2chの自転車板にもカンチェラーラ級の人間が書き込むようになったか・・・

664 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 15:32:24 ID:???

このスレ速い奴ばかりだけど桁違いだな

665 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 15:44:54 ID:???

>>655
>>577のように50キロを2時間維持できるなら、1時間だけに全力を尽くせば56キロは行けるんじゃね
アワーレコードは確実に塗り替えれるな

666 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 15:46:27 ID:???

本格的にトレーニングしたら化け物になるぞ

667 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 15:50:28 ID:???

>>666

まだまだ世界には凄い逸材が隠れてるんだな

668 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:03:00 ID:???

カンチェラーラ本人がふざけて書き込んだんじゃないの？

669 ：MTG ◆dDiQ7b.U2PlU ：2009/10/01(木) 16:05:14 ID:???

しばらく覗かなかったら面白い展開になってたんだな。

670 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:08:32 ID:???

>>648
100km×5%=100,000m×5%=5000m
日本ではムリポ。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:28:50 ID:???

>>666
すでにしてるでしょ、プロなんだから。

672 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:36:11 ID:???

>>669
負けたなw

673 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:39:35 ID:???

>>669
MTG涙目 W 新たな目標できてテンション上がりまくり？

674 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 16:56:32 ID:???

>>673
いくらなんでも50km/h 2時間は目標として高すぎだろ

つーかこんなネタ見て涙目になるわけないじゃん

675 ：MTG ◆dDiQ7b.U2PlU ：2009/10/01(木) 16:59:40 ID:???

せめて１時間42～43Kmとかなら否定し切れないんだけどねぇ。
ネタならネタと。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:01:08 ID:???

>>675
でもプロだぜ

プロとして考えたらどう？

677 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:01:26 ID:???

うぜー

678 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:09:27 ID:???

カンチェラーラって日本人だったの？しかも２ｃｈねら？

679 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:10:55 ID:???

>>678

２ｃｈて国内しか見えないの？

680 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:13:33 ID:???

>>679
頭いいな

681 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:18:08 ID:???

>>665
むりぽ

682 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:19:21 ID:???

>>577の言うような本格TT仕様のバイクディスク、バトンと普通のロードでどれくらい速度が変わるの？
機材だけで10km/h変わるとは思えないんだけど
仮に変わったとしても、>>577はロードで40km/h 2時間走れることになるんだけど

683 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:36:34 ID:???

2時間で65kmになった。京都の自転車道で試行。
2年前は2時間で50kmちょいだったことを考えれば進歩。
もう1～2年トレーニングすれば70km届く気がする。

車種はコレ↓ホイールをちょっと軽くして、タイヤは25Cスリック化してる。
http://www.anchor-bikes.com/bikes/cx900.html

684 ：MTG ◆dDiQ7b.U2PlU ：2009/10/01(木) 17:38:11 ID:???

>>682
フル装備のTTバイクとノーマルロードなら完全平地ならAve.２～３Km/hくらいは違うね。

685 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:39:47 ID:???

>>683が1～2年内に人引っ掛けてあぼ～んに10万農

686 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:39:57 ID:???

さようなら（笑）

687 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:47:24 ID:???

>>685
桂川・木津川自転車道は一部(河川敷グラウンドがある場所とか)を除けば条件いいよ。
たまに、軽トラが邪魔になるけど。

688 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 17:51:57 ID:???

>>683
へえ～。ツーリングモデルの CX900 じゃん。
ブレーキはカンチだけど、スピード出して、制動性大丈夫？

689 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:00:31 ID:???

>>688
完全にタイヤが負けるからね。ブレーキ自体は関係ない。

690 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:01:38 ID:???

カンチの方が制動力は上
コントロール性は劣るけど

691 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:03:37 ID:???

カンチェララが書き込んでるスレがあると聞いて

692 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:11:36 ID:???

>>691
ようこそｗ

693 ：683：2009/10/01(木) 18:24:43 ID:???

>>688-690
この自転車はブレーキは効かないことで評判(アンカースポーツスレ内で)。
パッドを他のに交換して対処してるけど、STIでも引けるミニVブレーキへの交換を試してみようかと検討中。
あと、条件の悪い京都市内側は避け、一部の見通しの悪い場所や危険ポイントはちゃんと速度落としてる。

694 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:40:28 ID:???

>>693
もちっと違うコース選択は出来ないもんなんかな？
精神的にも体力的にも参ってきてるアタック終盤で前が支えたりしてたら萎えない？

695 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 18:55:38 ID:???

都会で70キロ走るには深夜の幹線道路が現実的だと思うな
信号が多いという根本的な問題は解決しないが、急ブレーキとダッシュしてもまわりに迷惑掛からない

696 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:12:57 ID:???

荒川でええやん

697 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:13:56 ID:???

高速道路走っちゃえばいいんだよ、無料化するまで待てばいいだけ

698 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:21:12 ID:???

広域農道最強だろ
http://www8.plala.or.jp/forestroad/noudou/noudouload.html

699 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:24:14 ID:???

湾岸や倉庫街オヌヌメ
道は比較的広く直線的で平地を信号なしで回れるところもあり。
行く曜日時間帯を間違えるとひどい目に遭うが、
間違えなければ1時間走って見る車が両手で数えられるほどになる。

>>696
荒サイスレ住人に袋叩きにされますぜ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:26:02 ID:???

オレが知ってる広域農道のほとんどが平地１割、残りはアップダウンばかりだ

701 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:29:47 ID:???

ローラー台で良いよ。
本番は北海道で。

702 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:39:25 ID:???

全行程の9割程度を３７～８ｋｍ毎時で走れば達成しそうだ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:47:04 ID:???

63キロを平均３８ｋｍ毎時、7キロを平均２０．５ｋｍ毎時で走れば余裕で達成できる

704 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:49:08 ID:???

>>683
アンチョルってどこのメーカー？

705 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:50:48 ID:???

>>695
深夜走るとガキんちょが無灯火ママチャリで飛び出してくるぞ。

706 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 19:59:03 ID:???

アンチョルってトンスルみたいなもん？

707 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 20:00:07 ID:???

>>706
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&source=hp&q=%22%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%AB%22&gbv=1

708 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 20:01:36 ID:???

実在してたｗｗｗｗｗ

709 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 16:04:36 ID:???

なあ、都内平地で４０km出すこと出来ない俺って超貧脚なのかな？
ちょっとくだりなら出るけど・・・・

710 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 16:36:18 ID:???

>>709
平均速度50㎞2時間が普通のこのスレで40kmも出せないのは問題外

711 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 16:40:39 ID:???

>>709
上の方のテンプレ読んで鍛えなおしてから出直しておいで

>>710
とっくに終わった話を蒸し返すな。他所でやれ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 16:45:19 ID:???

>>711
　　　　お断りします
　　　　　　　　お断りします
　　　　　　　　　　　　お断りします
　　　　　　ﾊ,,ﾊ　ﾊ,,ﾊ　ﾊ,,ﾊ　ﾊ,,ﾊ
　　　　　（ﾟωﾟ）ﾟωﾟ）ﾟωﾟ）ﾟωﾟ）　　お断りします
　　　　／　　　＼　　＼　　＼　　＼　　　お断りします
　 ((⊂ 　）　ﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つﾉ＼つ)) 　　お断りします
　　　　　（＿⌒ヽ　⌒ヽ　⌒ヽ　⌒ヽ　　　　　　　お断りします
　　　　　　ヽ　ﾍ　}　ﾍ　} 　ﾍ　}　ﾍ　}
　 ε≡Ξ　ﾉノ｀Jノ｀J ノ｀J ノ｀J

713 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 17:04:46 ID:???

>>711
>上の方のテンプレ読んで鍛えなおしてから出直しておいで

お、いいテンプレだね。
ありがとう。

714 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 17:10:24 ID:???

自演乙

715 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 18:11:28 ID:???

>>713-714
自演乙

716 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 18:18:22 ID:???

自演乙

717 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 19:04:40 ID:???

実際ここのレベルはどうなの？
時速４０キロだと何時間ぐらい走れるの？

718 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 19:10:03 ID:???

このスレの趣旨からいって
「１時間で何キロ走れるの？」または
「４０キロを何分で走れるの？」って聞いた方がいいと思う

719 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 19:11:46 ID:???

>>717
35km/hで2時間走る
70kmを2時間で走る
なのに40km/hで何時間て質問はナンセンスだよ

720 ：717：2009/10/02(金) 19:13:21 ID:???

失礼しました。４０キロ巡航だったらどれぐらい走れるのかなとおもって。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:10:42 ID:???

>>720

４０キロ巡航なんてそうそう出来ないと思うよ

722 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:20:12 ID:???

オレは、正直、平地追い風でギリ1時間位だと思う。

723 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:23:23 ID:???

・・・と書くのは簡単なのだよ要はリアリティ。

724 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:23:50 ID:???

おれなんか40km/hなんてせいぜい10分だよ

725 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:47:56 ID:???

おれなんか50㎞/hでせいぜい2時間だよ

726 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 20:55:12 ID:GmUOvtCn

40km/hは10秒ぐらいしか出したことねーわ

727 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 21:00:01 ID:???

俺は50km/hなら10秒、40km/hなら10分だな。

728 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 21:15:01 ID:???

自分は信号無しのある海岸線なら１時間半ぐらいかな？

729 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:01:11 ID:SL0YLJQs

渋谷から町田を55分の俺は賓客か
いちよう信号は守るけど

730 ：MTG ◆dDiQ7b.U2PlU ：2009/10/02(金) 22:01:11 ID:???

真面目な話、１時間で39.5Kmくらいだと思う。

731 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:05:46 ID:T+kJ7XqD

鈴鹿のトロッフェで38km/h後半だった
登りで抜かれて平坦で抜き返すの繰り返しだったから
平坦のみなら1時間Ave40km/hぐらいいけると思う
まあ鈴鹿は2人だから実際分からんけど

732 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:14:54 ID:???

>>730
質問
実業団のトップレベルなら1時間どれくらいいけそう？

733 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:17:10 ID:???

なんとも言えんな。。
つーか意味ねーしw

734 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:21:03 ID:???

35km/hで巡航する時のケイデンスってどんなもん？

735 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:21:18 ID:???

>>733
あるだろ
プロじゃないあるフルタイムワーカーでどれくらい走れるか知りたくね
目標にもなるし

736 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:25:27 ID:???

計測場所、天候、風向き、相手との駆け引き諸々絡んだら速度がどれくらいかなんて答えは安易には出てこない

737 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:25:29 ID:???

>>729
いちよう　

738 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:36:56 ID:???

渋谷から町田を55分の俺は賓客か
いちよう信号は守るけど

739 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:38:50 ID:???

樋口さんはそうゆう人だ

740 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:42:19 ID:???

先ずおまえらこれから一年間毎月３０００ｋｍ以上自転車で走れ

それからこの糞スレに書き込め

おまえらにこの糞スレで語る資格はない

以上

741 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:44:25 ID:???

>>739
そうゆう

742 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 22:45:46 ID:xdUXMFxz

http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1254486653/l50

743 ：MTG ◆dDiQ7b.U2PlU ：2009/10/02(金) 23:28:17 ID:???

>>732
42～45Kmくらいじゃねーかと。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:01:48 ID:???

「35km/h以上で巡航」じゃなくてさ、「70kmTT」にスレタイ変えたらどうだ？

こっちのほうが分かりやすいと思うが

745 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:06:09 ID:???

MTGに発言権ないだろ

746 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:08:16 ID:???

以前のスレタイは『どうして35km/h巡航くらいできないの？』だったと思う。
創設時は知らんが立てた本人は巡航の意味を勘違いしてたんじゃないかな？
その名残で今のスレタイがあるから「70kmTT」はちと違うんじゃないかと思う。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:10:21 ID:???

>>1-746
どうして35km/h巡航くらいできないの？
TTバイクなら1時間半余裕だろ

748 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:12:41 ID:???

できないことを証明するのはできることを証明するより難しい
つまりそういうことだ

749 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:16:44 ID:???

70kmくらい信号全部とまっても2時間で行けない方がおかしい

750 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:19:14 ID:???

>>747
なんかTTフレームやDHバーの使用はダメみたいだよ

751 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:20:17 ID:???

>>746
スレ立て人の意図がどうであれ一瞬派、2時間派、サイコン読み派等が入り乱れて混沌としすぎだと思うんだ。
ちょっと違うのはそのとおりなんだが、70kmTTとは言わないまでも勝手な解釈はしづらいほうがいいのでは？

752 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:23:03 ID:???

35キロなんか平地なら流し速度だろ？

753 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:30:37 ID:???

勝手に解釈して賓客をごまかしてるだけ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:40:39 ID:???

>>752
　　↑こうゆう人が立てたんだろね

755 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:58:09 ID:???

>>751
一応自板の名物スレと言ってもいいほどのスレだと思うんだ。
そのスレタイを変えるのはどうかなぁ、と思う。
俺も始めてこのスレ覗いたときは>>752みたいな軽い気持ちだったのが内容読んで引いたw
勘違いさんには>>1嫁でいいんじゃない？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:59:46 ID:???

35km/hを２時間キープまだ一人も達成したことないんだが

757 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 01:02:06 ID:???

それはお前が貧脚なだけｗｗ

758 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 01:06:19 ID:???

>>757
サイコンの記録up

759 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 01:09:45 ID:???

俺も、単走35km/hを2時間なんてざらにいると思う。
俺はちょっととどかないが、歴2年の俺でもちょっと届かないレベルまでは行ける。

でも、単走40km/hは1時間でも神に近い気がする。
35と40は人間にとってそれぐらい違うんじゃないかと感じる。
まぁ、それも俺が初心者だからかも知れんが。

760 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 01:18:45 ID:???

>>759
水増ししてる割におせーなｗｗｗｗ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 03:18:40 ID:???

都内タイムトライアルのスレでも立ててよ。
例えば、自分の通勤路晒して皆で走行時間を軽く競うの。

762 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 03:21:23 ID:???

公道でやらないで下さい

763 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 04:02:25 ID:???

55 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2008/12/25(木) 13:25:20 ID:???
都内最速を狙ってるから。単純に、高速な移動手段として。

764 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 04:04:53 ID:???

>>761
都道316号の品川清掃工場付近に周回できる場所あるからそこでＴＴでもやってろ

765 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 04:31:06 ID:???

>>759
脳内乙

766 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 04:38:38 ID:???

俺も、単走30km/hを2時間なんてざらにいると思う。
俺はちょっととどかないが、歴2年の俺でもちょっと届かないレベルまでは行ける。

でも、単走35km/hは1時間でも神に近い気がする。
30と35は人間にとってそれぐらい違うんじゃないかと感じる。
まぁ、それも俺が初心者だからかも知れんが。

767 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 05:09:44 ID:???

>>765
お前こそ脳内だろ。
本気で2時間70km走れることが希少だと思ってんのかよ？

768 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 05:11:30 ID:???

>>767
じゃお前記録up

769 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 05:26:30 ID:???

>>768
俺は>>683で2時間65kmって言ってた奴だからまだ無理だ。
でも、いい場所探して鍛えて、2年以内になんとかして見せるよ。

自分が昔から短距離走も長距離走も凡庸で特別体力のある人間ではなかったことと、
2年間走った手応え(手じゃなくて脚だが)と、
もっともっといい自転車に乗ってる奴がかなりいるということから推測するに、
自分より2.5km/h増しで走れるようになる人間がそこまで希少だとは到底思えない。
まだできないくせに偉そうなこと言うな、結局推測で脳内だろと思うかも知れんが。

770 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 05:39:51 ID:???

俺も、ネラーにいるかはともかく、いないはずないと思う。

一例だが、東京糸魚川ファストランでは、
アップダウン込み291kmを、
おそらくチェックポイント通過や補給にかかる時間まで含めて、
ave32.47km/hで走ってる人がいるぞ。
手元で確認できるのが2007年のリザルト。
30km/h以上なら多数いる模様。

こんな連中が、2時間にかけて平地を走って、
35km/h維持できないとは思えないな。

771 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 06:42:32 ID:???

それ集団じゃん

772 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 06:55:39 ID:???

別府は5時間で250kmとか

773 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 07:27:06 ID:???

記録をupする場合って、何をupすればいいの？

774 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 07:41:09 ID:???

Polarとかサイコンのログ

775 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 07:47:48 ID:???

それって、結構高いやつかな？
俺の猫目メーターにはログ機能なんてない。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 07:48:19 ID:zW2Likbw

おれは猫目しかないから無理だな。
まぁ一人で頑張るさ。

777 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:15:21 ID:???

オートストップ無しの平均速度と距離を表示できるなら、それの写真はどうだろうか？

778 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:19:02 ID:???

>>776
気にすることないよ。サイコンのログでも「単独」の証明は出来ないし。

779 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:25:29 ID:???

車載カメラ取り付けて無編集で流せ

780 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:28:56 ID:???

>>778
単独じゃないのに35km/h達成したってここで自慢したって本人は遅いままなんだし、
なんの自慢にもならないんじゃね？言い出したらキリがないけどさ。

781 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:30:59 ID:???

太陽との相対速度だけど40km/h以上余裕だぜ

782 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 10:25:05 ID:???

>>759
初心者がそんなに走れるわけない

783 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 10:31:33 ID:???

>>756とか>>765とか>>782みたいなのは同一だろ。

784 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 10:33:20 ID:???

>>783は病気

785 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 10:36:54 ID:???

相変わらずここって何も認めないんだな

786 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 10:42:37 ID:???

恐らく、何年乗っても金をかけてもave30も無理なレベルの奴が、
現実を認められずに(と言うか知らずに)必死になってんだろ。
自分には向いてないだけで、他の人間には可能なんだという事に気付くべきだな。

787 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:00:12 ID:???

実世界だと独走ならave25km/hでも悪くない速度
でも2ちゃんだとave30km/h以下はノロマ呼ばわりされる

そしてave30km/hも無理な俺でもイナーメの連中は騒ぐほどそんなに速くないと思うのだが
それを言うとフカシこいてんじゃねーぞと言われる
何か変なんだよね

788 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:08:24 ID:???

何歳から乗り始めて今何歳なのか、
参考までにそれを公開してみようぜ。
おっさんになってから乗り始めて、
それで俺より速い連中が大勢いるなんてあり得ないって言ってもね。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:11:12 ID:???

６歳くらいから乗ってるな

790 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:12:02 ID:???

アヴぇ３０なんてどんなにズブの素人でも２、３ヶ月で達成できるレベル

791 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:17:22 ID:???

初心者と自覚してるようなレベルでそんなに走れるわけないだろと言ってるだけなのに
現実を認められないとかそういう方向に持っていこうとしてる時点でねぇ・・・

792 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:32:33 ID:???

じゃなんでMTGのは認めるわけ？

793 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:33:19 ID:???

俺はポジションとかちゃんと取ってるしAve３８は余裕ででる
それ以下な奴は訓練が足りないのは明らか

794 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:34:06 ID:???

>>792
何それ？
詳細教えろ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:38:28 ID:???

MTGは初心者じゃないだろ

796 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:44:31 ID:???

信号はやっぱ止まってるから青に変わった数秒後には
最高速度の５０ｋｍまで出すようにしてる。
普段からのコンディションも大事だね

797 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:59:00 ID:???

>>791
じゃぁ、俺も初心者名乗るのやめるわ。

798 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 13:02:55 ID:???

ロードもクロスもMTBも加速いいよなぁ

799 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 13:38:05 ID:???

加速がいいかどうかはそいつの脚力しだい

800 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 13:53:18 ID:???

京都のどこを何時から何時までで65キロかくらいは書いてくれよ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 14:00:45 ID:???

俺FTP260Wだけど初心者だわ。

802 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 14:03:27 ID:xu/1kiEh

だね

803 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 15:45:33 ID:???

方南町から上野まで

走行距離：13.47km
走行時間：48.45分
ave：21.72/km
評価：orz

804 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 15:48:34 ID:???

往復コースにして挑戦するのが正しいと思ってる。
風(往復にしても途中で変わることもあるけど)と、
わずかでも坂の後押しで達成しても意味ないからな。

805 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 15:49:25 ID:???

>>803
スレ違い失せろ

806 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 16:06:51 ID:???

>>805
なんだよ15km/hたりないだけじゃないですか。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 17:55:05 ID:???

>>805
そうだね、たった１時間走っただけで一緒にスタートした人は遥か15Km先にいるくらいだけどね。

808 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 17:57:29 ID:???

>>807
そう考えるとすげーなｗｗ

809 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 17:59:43 ID:???

>>807
宇宙の大きさから考えれば小さいことです。
じゃあ、明日は30km/hまで上げてくるよ。

810 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 18:00:13 ID:???

なんだろーなー、自転車の所為かな、タイヤかな？

811 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 18:13:21 ID:???

>>799
俺のバイクは構造上の問題で加速ショボいんだぜ

812 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 18:58:17 ID:???

>>811
体の構造上問題があるんだね

813 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 19:07:24 ID:???

>>812
いやいやマジで
一度リカンベント乗ってみろって

814 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 20:50:16 ID:???

>>766
なんか高い壁があるよな、空気という壁が(´・ω・｀)

815 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 22:23:51 ID:???

体がデカくて脚がぶっといスプリンター体型のヤツなら、３５ｋｍ巡航２時間も結構現実的な数字なんじゃない？

超ガリクソン体型な俺には３５ｋｍで２時間巡航なんて到底ムリポだが。

脚質というか、体型的に「登りしか勝負できる所がない」のが悲しい。

816 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:29:57 ID:YguncFF9

>>803
劇遅だな
新宿通りとか楽勝でave30越えるだろjk
坂道ないどころか下りしかねーだろ

817 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:30:35 ID:???

渋滞にハマった？

818 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:55:44 ID:???

>>815
ガリクソンと聞くとむしろガチムチを想像してしまうオレであった

819 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 00:00:00 ID:???

ジロの１２ステージ６０ｋｍのタイムトライアルトッププロでもAVE３７km/hなんだよな
しかも信号ないし、対向車とかの心配もないし
このスレの基準だと永遠に35km/h巡航できなさそうな俺

820 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 03:15:34 ID:???

激しいアップダウンのあるコースと比較されても…＞ジロ山岳TT
まあ都心並みに信号のあるコースだと、実業団トップでも不可能だとは思うが。
カンチェあたりならあるいは？

821 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 04:27:41 ID:???

>>816-817
方南通り＞靖国通りという道のりでした。
坂はあるよ。
まー貧脚ですけどね。

822 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 08:47:36 ID:???

>>818
ガリガリガリクソンかw

823 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 10:45:12 ID:???

やっぱ早朝4-6時と
昼間8-10時じゃ1-2割り程度速度違うな

体があったまってないのと、飯食ってないからかな

824 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 11:18:59 ID:???

気温でも空気抵抗は変わってくる

825 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 11:45:47 ID:vdXmiPU3

高気圧と低気圧でもとかしまいには言い出す

826 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 12:06:30 ID:???

やってみた。
ほぼフラットな周回コース（一応サイクリングロード？）
途中土手の登りとコーナーで減速する区間は有るが信号ストップ無し
なので一般道より条件はかなりいいです。

http://connect.garmin.com/activity/15219939

827 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 12:28:25 ID:???

気温の違いで結構違うもんだな
ttp://www.geocities.jp/jitensha_tanken/power_req.html

828 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 12:54:16 ID:???

>>826
すげっっ 36km/h超えてるじゃん

829 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/10/04(日) 13:19:54 ID:???

>>826
彩湖みたいな狭いところを２時間も回れる精神力が凄い。
上り坂やでこぼこゾーンとかあったのによく35km/h以上出せましたね

830 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 14:21:16 ID:???

>>826
自分も彩湖でやったことあるけど、34キロジャストがやっと。
もう目いっぱい。35キロって遠いと思った。あと5歳若ければ…。
ちなみにレースやイベントのレベルはどのくらいですか？

831 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 14:27:27 ID:???

>>826
ガルガルガルベスだな

832 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 15:40:16 ID:???

気圧が低い方が空気抵抗は減るからちょっと有利になるか

833 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:14:57 ID:???

>>832
2時間というマラソンに近い時間だから不利になんぞ

834 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:28:20 ID:???

>>832
空気抵抗減る分より体調悪化分のデメリットのほうがはるかに大きいお＞低気圧

835 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:29:28 ID:???

>>826
正直MTGより確実に速い
今後コテつけてくれ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:39:24 ID:DUFT/hac

>>826
機材オセーテ！

837 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:43:39 ID:???

>>826
すごいな
おれ1時間で34km行かなかったorz
風が強かったと言い訳しておこう

838 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:57:31 ID:???

まぁこういうタイムが出た時はだいたい追い風だからな

839 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:02:45 ID:???

＞まぁこういうタイムが出た時はだいたい追い風だからな

840 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:03:15 ID:???

相変わらず認めない奴ｗ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:05:03 ID:???

このコースなら
追い風があるなら向かい風もあるだろ

842 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:06:41 ID:???

はっきり言って認められないだろ

843 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:07:10 ID:???

周回路だしな

844 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:09:02 ID:???

一応参考までに機材と肉体のうｐを要求する

845 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:56:54 ID:???

>>842
どういう状況なら認めれるんだよ

周回コースなら認定だろ

846 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:58:12 ID:???

>>835
それは微妙じゃね
同等と見るのが妥当だろ

847 ：青大将 ◆Xx46Hhhsmk ：2009/10/04(日) 18:29:30 ID:???

>>838
彩湖は普通に登り坂のupdownとコーナーが多いので風はあまり関係ない。

848 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 18:30:18 ID:???

>>846
MTGなんてただの太ったおっさんじゃねえか
本人ふざけんな

849 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 18:33:32 ID:???

>>848
こらこら、相変わらず妄想が激しい奴がいるな。
最近のMTGのブログ読んだら、必ずしも>>826の方が速いとは言えんだろ

850 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 18:38:34 ID:???

>>847
むしろTTや巡航には向かないコースだと思う

修善寺行ったとき走ったバンクが神すぎた

851 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 18:50:27 ID:???

TTで速かろうが競わせたらMTG氏のほうが上かもしれんよ
どちらが速いとか正しいとか一概に言えんな

852 ：826：2009/10/04(日) 18:58:57 ID:???

・運動した事無い歴35年+自転車歴3年位
・身長174センチ+体重61キロ
・ごく普通のカーボン車（ＤＨバーやディープ車輪は持ってません）
・現在レースは出てません。おきなわ200キロでは真ん中位の順位だったような

上でも書いてますが信号が無いのはとても有利ですので参考程度に。
一般道じゃ私は絶対出来ません。

853 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:07:56 ID:???

豚信者（豚本人？）ウゼー

誰もが豚のブログを見てると思うなよ

854 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:09:03 ID:???

35km/hで巡航はできるが事故率が半端ない
今日も犬を引きそうになってずっこけてしまった

855 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:10:34 ID:???

不可能論者が出てくることがなくなるな。GJ！

856 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:10:38 ID:???

>>853
そこまで毛嫌いするのも変だけど

レースで負けたかw

857 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:11:47 ID:???

>>852
学生時代なんにもしてなくて3年でいけるんだ
200km完走してるだけたいしたもんだ

858 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:13:09 ID:???

garmin connectなら捏造しようがない。

859 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:17:54 ID:???

>>826
Elevationやばい

860 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:21:44 ID:???

>>852
おきなわ200出たのはいつ？
この足でも真ん中ってえらいレベル高いんだね

861 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:22:40 ID:7sMOYCeC

>>852
コース北側の凸凹地帯はどうやって処理しましたか？
参考までにおせーて

862 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:32:18 ID:???

>>858
全く無理でもないけどな
やるメリットはないわな

863 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:35:33 ID:???

残念ながら認められなかったけど頑張れよ

864 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:44:42 ID:???

>>863
お前が認めたくないだけだろ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:45:48 ID:???

>>864

866 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:47:50 ID:???

糞コテさっきから自演しまくりだな

867 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:49:04 ID:???

MTGは発言の割に正体はただの太ったキモいおっさんなのが悪い

868 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:51:04 ID:???

>>866
馬鹿がさっきから自演しまくりだな

869 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:52:24 ID:???

図星突かれて顔真っ赤ｗｗ

870 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:53:54 ID:???

お前が顔真っ赤ｗｗ

871 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:00:18 ID:???

どうでもいいけどクローズドじゃない周回路で飛ばすのは良くないんじゃないの
家の近所にも周回できる道路あるけどランニングや犬の散歩している人が多い
CRでもそうだけど歩行者が恐怖を感じるような走り方は控えた方がいいと思うのだが

872 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:02:41 ID:???

ローディｗに常識は通用しないｗ

873 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:06:48 ID:???

まぁ、我が物顔で飛ばしてるバカローディいるよなぁ…
あいつらまったく徐行しないし危ないんだよ、事故が起きてからじゃ遅いのに

874 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:09:02 ID:???

>>871
garmin connectの時間見てみな

875 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:12:16 ID:???

いや、夜中だったらなおの事あぶねーよ
黒っぽい服着てジョギングとかしてる人がいるかもしれんだろ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:14:05 ID:???

いちゃもんつけようと思えばいくらでもつけれるよな

877 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:14:59 ID:???

公道でやる方がまちがってるんだよｗ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:15:50 ID:???

夜中だから人いないと思うのは間違い
人が少ないからこそ犬を放したりしてる人もいるわけで
昨年の夏の明け方、CRで酔って？寝てるオッサンを見たことがある
ライト点けてても飛ばしてたら対応できないだろうな

879 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:17:25 ID:???

黒っぽい服着てジョギングする奴ってなんなの？

880 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:18:24 ID:???

得意げに暴走行為をして２ちゃんに自慢してる奴ってなんなの？

881 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:20:31 ID:???

批判していいのは35km/h達成した奴だけだ

882 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:20:39 ID:???

バッカ
どこでもつまはじき者だから2chで自慢してんだろｗ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:21:28 ID:???

>>882
出た負け犬の遠吠えｗｗｗｗｗ

884 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:21:36 ID:???

不可能とか言ってた貧脚は自転車やめて消えろよ。

885 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:22:48 ID:???

>>884
じゃあおまえの記録だせよ

886 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:23:27 ID:???

脳内剛脚は事故起こす前に自分で処理しろよ
ああ、外出れないから問題ありませんねｗｗｗｗ

887 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:23:28 ID:???

35km/hを批判し始めたw

表の理由：危ないから
ホントの理由：自分にはとうてい無理なのに他人にできるのがむかつくから

888 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:25:56 ID:???

>>887
おいおい自分が出来ないからって批判するんじゃないぜｗ

889 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:32:12 ID:???

いつもどおりの流れで安心した

890 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:34:54 ID:???

渡良瀬でやるより大井でやった方がいい
もちろん信号は守ってな

信号が嫌なら北海道のオロロンライン行っとけ
今は時期的に北風吹いてるから北上すればいい

891 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:44:47 ID:???

実現不可能とか言ってたやつが
今度は危ないからやめろって
走り終わってからいうのか・・・

いちゃもんつけたいだけの妬み坊、乙ｗ

892 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:48:20 ID:???

一人で事故って死ぬのは構わないが関係のない人を巻き込むのだけはやめろよ
ただでさえ邪魔者扱いされてるんだからな

893 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:48:20 ID:p8fhf3yD

というか、これは認定だろ
否定意見はスルー推奨。

894 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:55:03 ID:???

原付ネカマが復活した可能性がある

895 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:56:15 ID:???

>>891
否定しないと耐えられないですね、プププｗｗ

896 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:56:40 ID:???

速さを認めるのと公道でやるのは危ないってのは別問題だわな
危険性を指摘する話題があってもいい

897 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:59:33 ID:???

35㎞/h出せる自分は腕もあるから大丈夫カコイイとか思ってんだよｗｗ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:59:57 ID:p8fhf3yD

>>896
なんでも良いから達成者を追い出したいだけだろ

そこまで僻まんでも

899 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:03:13 ID:???

とりあえず、達成者おめでとう！

900 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:04:02 ID:???

>>898
達成出来てないくせにした気になって書き込むなよ

901 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:04:08 ID:???

はいおめでとさん
このスレ終了。

902 ：やすゆき：2009/10/04(日) 21:05:02 ID:???

月3,000㎞は走らないと横山クロスまで55分は切れないだろうな。
月3,000㎞もフルタイムウォーカーマンで走れるのか？
月1,500㎞前後でようやく横山クロスまで60分切れるようになった。
月1,500㎞前後で達成できるか？
月1,000㎞前後で達成した奴いるか？
月1,000㎞だと終わってる。
月500㎞前後で達成した奴いるか？
月500㎞前後デブる。

903 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:05:21 ID:???

2年頑張れば出来るとわかっただけで有り難い。

904 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:08:14 ID:???

>>902
日本語喋ってください

905 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:18:05 ID:???

2年もかかるのかよｗｗｗ
お前見込みないからやめとけｗ

906 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:21:40 ID:???

4年かかる

907 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:41:32 ID:???

>>900
俺達成してないけど
頭大丈夫か？

908 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:44:21 ID:???

>>907
じゃあここ来るなよど貧脚が

909 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:48:07 ID:???

>>908
1を良く読め

平地無風単独で巡航35km/hに挑戦だ！

挑戦と言うことは達成してないこと前提だよ

達成者は追い出す
達成してないと来るなと言う
ここは誰が来るんだ？

910 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:49:57 ID:???

>>908
＞じゃあここ来るなよど貧脚が
君は達成してるんだ
すごいね
なんの証明もしなくて良いから卒業だね
もう来なくて良いよ

911 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:52:22 ID:???

達成者が出ると必ずカスがわくな
なんで他人の達成を認めれないんだろ

912 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:54:43 ID:???

>>903
才能によると思うよ

913 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:01:49 ID:???

才能なんて関係無い
年齢と訓練時間

914 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:04:36 ID:???

適正（才能）が一番重要
あとは走る環境に恵まれていること

915 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:05:52 ID:???

>>911
いや、達成者が出なくても沸いてるだろw
不可能君が認めない君や危険だからダメ君になっただけw
ほとぼりが冷めたらまた不可能とか言い出すぜ、多分。

916 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:06:31 ID:???

才能があれば７０の老人でも達成できますか？

反証終了

917 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:09:09 ID:???

>>916
持って生まれた才能のある個体ならいつでも達成可能であるという反証はそれでいいだろう。
が、「才能は関係ない」ということについてはどう考えるのか？

918 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:09:21 ID:???

達成できるでしょ

919 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:11:58 ID:???

>>912
才能云々以前に、アマでガムシャラに走ってるだけで、いけると証明されただけでオレには有り難いよ。
まだロード歴短い素人だし。

920 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:12:55 ID:p8fhf3yD

>>915
ほんと人間小せえなぁw

921 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:13:05 ID:???

70の老人が自転車に乗り始めてもほとんど伸びないならば才能がないということになる

922 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:19:18 ID:???

>>912
同意

>>913
50代でプロ並に速い人もいれば20代でじいさん並の人もいる
訓練時間が短くても速くなってる人はいる

才能で全てが決まるわけじゃないが、それがかなりの部分を占めるのは逃れられない事実だよ
才能のある人はスタートラインからすでに凡人を引き離してる
スタートラインからどれだけ伸びるかは才能じゃなく訓練内容（量だけでなく）による

923 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:28:18 ID:???

>>917
５体満足な人間なら誰でも自転車に乗って平均３５ｋｍ毎時で走る才能はある

したがって誰でも持ち得るものをわざわざ才能と称しても仕方ないので
才能は関係無いということになる

924 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:10:10 ID:???

>>923
>誰でも自転車に乗って平均３５ｋｍ毎時で走る才能はある

まずそれ証明しないことには君の論理はハナシにならんよ

925 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:13:12 ID:???

思い込みを根拠に語られても

926 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:15:40 ID:???

やっぱエッジユーザーって速いな。こんなレベルの人がごろごろ
してる。

826 ツール・ド・名無しさん sage 2009/10/04(日) 12:06:30 ID:???
やってみた。
ほぼフラットな周回コース（一応サイクリングロード？）
途中土手の登りとコーナーで減速する区間は有るが信号ストップ無し
なので一般道より条件はかなりいいです。

http://connect.garmin.com/activity/15219939

927 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:18:46 ID:???

さあ君もエッジを買ってorver35km/herになろう

928 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:18:58 ID:???

誤爆？

929 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:19:19 ID:???

「悪魔の証明」みたいなもんで不毛な議論だな

930 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:42:22 ID:???

なにで計測するのがいいのかな？
iPhoneでもええかな？

931 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:44:20 ID:???

何でも計測してもここでは認められないよ

932 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:48:59 ID:???

公式審判員が必要だな

933 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:50:39 ID:???

>>790 >>793 >>923
みたいな連中がいる限り無理だろうな

934 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:52:00 ID:???

>>932
一回5kで審判するぞ？袖の下も受け付けるからどんどん応募してね

935 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 02:00:59 ID:???

荒れすぎだろ
妬みすごすぎ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 11:56:35 ID:???

達成者にたいする嫉み嫉みかあ・・・

937 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:05:02 ID:???

>>874
一番歩行者が多い時間帯なのだが･･･

938 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:10:51 ID:???

　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　／　　　　　＼
.　　　　／　　　_ノ　　ヽ＼　　　　彩湖の歩行者道路をロードでー♪
　　　　/　　　　（ -‐）　（‐-）
　　　　|　　　　　　（__人__）|　　　　荒らさないでくださいー
　　　　＼＿　　　　｀i 　i´ノ_　
　　　　／　　　　　　 `⌒く（::::）　　　そとにーわたしはー出ませんー♪
　　　　|　　　　　￣￣￣⌒) .|
　　　|　　　　´￣￣￣ /. .| |　　　　彩湖周回コースなんか行きませんー

939 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:16:13 ID:???

このスレ結論でたな。

いままでご愛顧いただきありがとうございましたおまえら。

940 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:28:21 ID:???

>>938
5分でAA選んで台詞書いたのか
その素早さに驚いた

941 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 14:39:17 ID:THOuUahZ

以後健全なチャレンジスレとなります

942 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 14:57:25 ID:???

公道でチャレンジするな公式なレースでやれ

943 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:22:56 ID:???

>>942
残念ながらレースは単独じゃないからみんな認めてくれない

944 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:25:09 ID:???

財団法人日本35km/h巡行能力検定協会

945 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:26:28 ID:???

>>943
最初からぶっちぎりで逃げ切れ

946 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:31:08 ID:???

>>945
35km/h程度で2時間以上最初から最後まで逃げ切れるレースなんてないよ

947 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:32:21 ID:???

35km/h以上な

948 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:34:17 ID:???

>>946
35㎞/h以上で巡航だから50㎞でも60kmでも問題ない

949 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:36:20 ID:???

>>946
スレタイくらい読めんのか

950 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:50:48 ID:???

2時間50km/hとか60km/hとか本気で言ってるならちんこ噛み切って死んだほうがいいよ

951 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:51:39 ID:???

2時間程度の耐久レースなら45km/h巡航でなんとかなるな

952 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:53:30 ID:???

>>950
貧脚さん必死ですね
死ねよ

953 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:54:35 ID:???

>>951
それランスレベルだから

954 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:56:56 ID:???

>>953
だから？同じ人間なんだからおれらにできないとは言い切れないだろ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:57:50 ID:???

今日もしっかりとキチガイが収容されているいいスレですね＾＾

956 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 15:58:07 ID:???

もう無茶苦茶ｗｗｗ

957 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 16:01:22 ID:???

ツールに出るような選手なら2時間で70km走るなんて屁が出るぐらい余裕だろ？

958 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 16:12:02 ID:???

ツールは無理でも2時間で70kmなんて余裕だろ？

959 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:01:42 ID:???

>>938のレスの早さと内容からして粘着が原付で周回路回ってたんじゃないの

960 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:31:39 ID:???

>>950
35㎞/h以上だから50でも60でもOKって話なのにそれを額面通り受け取るとは本気で死んだ方がマシだとおもうよ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:39:57 ID:???

いやだ死なない
おまえが死ぬとよいのだ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:40:07 ID:???

よいのだー！

963 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:40:25 ID:???

だー

964 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:40:30 ID:???

だー・・・

965 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:40:42 ID:???

・・・

966 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:42:19 ID:???

なんだよこの5連投ｗ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:42:43 ID:???

うんちすれうめ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:11:58 ID:FqHhaZjw

基地外警報発令

969 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:33:38 ID:???

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああアアああああああああｱｱああｱｱアアアアアアアアアアアアアアアアアア

970 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:37:00 ID:???

よいのだー！

971 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:42:07 ID:???

ﾀﾞｰ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:42:37 ID:???

楽しそうだな
おれもまぜろよ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:52:53 ID:???

ここはｷﾃｨｰの集まりでつか？

974 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:53:31 ID:???

ｿｳﾅﾉﾀﾞｰ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:53:56 ID:???

ｿｰﾅﾉｶｰ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:57:20 ID:???

>>972
誰もいないからって原付で遊歩道走っちゃ駄目だよ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:06:42 ID:???

もっと空気読んで！

978 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:07:06 ID:???

ｲﾔﾅﾉﾀﾞｰ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:09:38 ID:???

次スレ

35km/h以上で巡航 4
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1254740754/

980 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:09:48 ID:???

うんこたべろ

981 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:40:20 ID:???

もうこのスレいやだ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:42:39 ID:???

>>981
だったらさっさと出て行けよカス

983 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:58:18 ID:???

ｲﾔﾅﾉﾀﾞｰ

984 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:58:57 ID:???

もうこのスレで終了でいいのだー

985 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 21:03:09 ID:???

うめるのだー

986 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 21:04:47 ID:???

原付でCRや彩湖の周回路走っちゃいけませんよ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 21:07:23 ID:???

いけないのだー

988 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 22:00:34 ID:???

おまいらバンク貸し切れ

989 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 22:15:39 ID:???

バンクじゃ原付で走れないだろ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 22:22:51 ID:???

証拠ないけど、出来た(^O^)／

991 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 22:32:57 ID:???

おめなのだー

992 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:18:21 ID:???

>>937
え？多くないよ。彩湖で人が増えるのは10時近くからじゃん。この時間はジ
ョガーはいるが走行を邪魔する時間帯でもない。土手側の直線なんかほと
んど人いないし。速い人は8時頃までに切り上げちゃうから、そのうちの一人
なんじゃないかと推測。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:19:45 ID:???

ジョガーから見たらものすごい勢いで走ってるローディは恐怖に感じるだろうな

994 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:32:38 ID:???

うんこうまい

995 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:35:47 ID:???

うまいのかー

996 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:36:18 ID:???

>>993
さらに、大声だされてビックリ！

997 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:38:12 ID:???

彩湖の周回路ってチーム練習してる連中が
ジョガーや家族仲良くのんびりサイクリングしてるひとたちに
に邪魔だボケみたいな罵声浴びせてると聞いたけどマジ？

998 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:44:27 ID:THOuUahZ

次スレは
35km/h以上で巡航を目指すスレ
でいいですか？

999 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:45:32 ID:???

1000なら40km/h以上で巡航達成！！！

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 23:49:45 ID:???

豚

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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