ドリンク・補給食総合スレッド Part19

1 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/17(月) 23:38:14 ID:???

前スレ
ドリンク・補給食総合スレッド Part18
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1247049180/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/17(月) 23:39:18 ID:???

3 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/17(月) 23:39:49 ID:???

自作の補給食＆ドリンクの投稿お待ちしてます。

4 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/17(月) 23:46:31 ID:???

回鍋肉

5 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 00:06:21 ID:9FqeXNub

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【党首討論】麻生首相「民主党の党旗、日の丸切り刻み作成…」→鳩山氏「神聖マーク、きちんと作らねば」→民主ＨＰから写真削除★1２
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1250507570/l50

6 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 00:21:06 ID:???

>>5
ポイントは目だよな

7 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 08:51:41 ID:???

ときどき
「いままで語られてない！こいつは俺だけの裏技的補給食かも！！カロリー高くて最高！！」
とばかりに脂質満載の補給食を自信満々に挙げてくる人がいますが、

"脂質は消化に時間がかかるので補給食には不向きです。”

脂質は消化されてエネルギーになるのに数時間かかるので、エネルギーが欲しい"今”補給をしても
エネルギーになるのは恐らくサイクリングが終わって帰った後でしょう。
だから脂質でカロリーをかせいでいる食物を補給食として食べても、疲れた"今"のエネルギー補給にはなりません。
つまり脂質は疲れた時にすぐエネルギーを補給したい場合の補給食としては向いていません。
さらに胃腸に負担がかかるのもデメリットです。

8 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 09:36:57 ID:???

魔除

9 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 10:21:17 ID:???

でも、実際のところ、60g/hの糖質補給が一番効率のいいって研究結果があるから
(トライアスロンマガジンから孫引き)、砂糖を60gずつ袋詰めにしていって、途中で
ドリンクに溶かして飲むってのが一番いい気がする。

5600kcal (800kcal/h 7時間分くらい?) 必要だとして、体脂肪が25%を支えてくれるとすると、
必要カロリーは4200kcal。出発前の食事1200kcal、筋肝内グリコーゲン 400g(1600kcal)、
とすると　補給が必要なのは、1400 kcal. 60g = 240 kcal x 7h = 1680 kcal だから足りるのか。
10時間で計算すると、800 kcal くらい足りないなぁ。

10 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 11:52:19 ID:???

>ドリンクに溶かして飲むってのが一番いい気がする。
だからードリンクは糖度上げたら吸収率速度落ちるんだってば・・・

11 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 12:42:48 ID:???

吸収速度落ちても固形物よりは速いだろう。
ただ一度に飲むと血糖値が一気に上がって一気に下がるから少量ずつ飲み続けなきゃならない。
不便だね。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 13:18:40 ID:???

注射が一番効率が良い

13 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 13:44:33 ID:???

あぶりも試してみろ

14 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 14:20:28 ID:???

>吸収速度落ちても固形物よりは速いだろう。
>少量ずつ飲み続けなきゃならない。
だったらドリンクに溶かす必要ないじゃん。

15 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 14:36:19 ID:???

>>9,11
同意
単糖類なら消化にエネルギーを取られることもないしな

ちなみに、糖分だけなら10%液でも浸透圧は低いよ。
たとえば、午後の紅茶が5%くらいの砂糖を含んでいるけど、
あれでせいぜい50mOsm/L程度。
600ml のボトルに砂糖60g の 10% なら単純計算で100mOsm/L。

ちなみに、アイソトニックといわれる場合は 260～330mOsm/Lくらい
ハイポトニックが190mOsm/L程度。

ハイポトニックを2倍 or アイソトニックを3倍に薄めた 600 ml に砂糖 60g
ってのが、190mOsm/Lくらいで理想的?

16 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 14:48:53 ID:???

>>14
>>11の「ただ一度に飲むと血糖値が一気に上がって一気に下がるから」を
意図的に飛ばしてどうする。直接食べても問題は解決しないぞ。

17 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 16:51:45 ID:???

>>15
>たとえば、午後の紅茶が5%くらいの砂糖を含んでいるけど、
午後ティーつっても大部分が甘味料の微糖を筆頭に最大で100ml44Kcalを誇る物までいっぱいあるぞ。
http://www.beverage.co.jp/csr/quality/ingredient.html

18 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 16:59:17 ID:???

>>17
たしか、「キリン　午後の紅茶　ストレートティー」(一番ノーマルなやつ)だったと思うよ。
一応、記事読んだ後に分子量から計算かけて検算したはずなんだけど、ログが見つからない。

19 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 17:06:40 ID:???

>>9,15の計算が正しいと仮定すると数字の上では
500mlポカリを1.5倍に薄めて一時間1本のペースで絶え間なく飲んでれば他に補給なんて不要な事になるが・・・
感覚的にはものっそハンガーノックになりそう。

正しければ俺の財布の救世主になるやもしれんのでぜひ試してレポートしてくれ。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 18:39:19 ID:???

体脂肪と筋肝内グリコーゲンを自分とこから持ち出してるから
補給としては足りてなくね？
つーか、1時間で800kｶﾛﾘｰ消費て鬼漕ぎじゃね？

21 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 19:02:31 ID:???

たぶん走りきれるけど、筋肝内グリコーゲンを使い切ってるから、
走破後のリカバリが必須じゃないかな。

炭水化物で400gリカバリってかなりの量だぞ。
連日走るっていうなら、もうちょっと取っとかないとだめっぽいね。

>>19
3倍に薄めて砂糖60gぶち込めば、じゃないか?

22 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 19:44:39 ID:???

昔の検算結果が出てきたけど、なんか怪しかったのでやり直した。

100g/L (10%) のショ糖(砂糖)溶液として、
100(g) / 342.29(g/mol) = 0.2921 ≒ 0.2921 mEq/L = 292.1 mOsm/L

って、だめじゃねぇーか。
塩分無視するとして、6.5% ≒ 194 mOsm/L の砂糖水まではハイポトニックでいけるっぽい。

塩分は出発前にナトリウムローディングして対応するか。

23 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 19:52:23 ID:???

ちなみに単糖でやると、

100(g) / 180.16(g/mol) = 0.5551 ≒ 555.1 mEq/L = 555.1 mOsm/L

になるから、さらに半分の濃度、3%強が限界だね。
普通、清涼飲料水に含まれるのはブドウ糖果糖液糖だから、単糖での計算になるのかな。
たぶん。

自分で作るときは、ショ糖が主だろうから、>>21 の方の値を使ってくれ。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 21:14:50 ID:???

腹に固体が入ってなけりゃ走ってて気分が悪くなるだろ。

25 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 21:53:06 ID:???

ここで会話してるやつらが学連とかのやつなら許せるが
たんなるメタボのオッサンだったら失笑してしまうな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 22:10:25 ID:???

体脂肪10%越えてる奴がパーツ重量語るのもナンセンスだよな

27 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 22:11:47 ID:???

数式とからめえぇぇ

要点だけをハッキリ言ってほしいのおぉぉぉぉぉ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 22:27:18 ID:???

>>26
いんやいんや
財力で軽量化パーツと食い物漁るんだから問題あるまい
ストイックに減量して軽量パーツ組み込むか
美食に酔いしれて軽量パーツを組み込むか

財力のある選ばれし者たちの選択肢だよ

29 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/18(火) 23:18:01 ID:???

もうスポーツじゃないなｗ

30 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 00:06:33 ID:???

>>28
そして盆栽バイクと化す。。。

31 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 00:13:25 ID:???

う～ん、このワイヤーの剪定はどうしようか？
あとは皮サドルにコケを生やして‥‥

32 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 02:47:08 ID:???

2ちゃんねらの8割は盆栽マニアであることは常識。

33 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 10:08:12 ID:???

新宿ワイズロードのレジ横にある2箱でボトル付きのドリンクってなんて名前？

34 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 12:36:52 ID:???

10%の砂糖水もって走ってみた。
意外に飲める。体感的にはコーラとかよりも甘くない。
使ってる砂糖の違いかな。

考えてみれば、砂糖で 60g/hって 1時間におにぎり2個分だから、
結構食べてる計算になるのね。次はこれもって琵琶一に行ってみる。

35 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 15:46:24 ID:???

琵琶湖一週てかなり距離あるよ？

36 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 16:36:48 ID:???

さすがにそれは知ってる。210kmだな。
2本はボトルに作っておいて、他に6時間分の360gの砂糖を持って行って実験してみる。

37 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 17:15:24 ID:m1tsRT5q

>>36
どうせ実験するならついでに
・上白糖、三温糖、グラニュー糖などの構造が複雑な糖（全部スーパーで買える）
・ブドウ糖、純蜂蜜などの構造が単純な糖（ブドウ糖は薬局等で。純蜂蜜はかなり高いｗ）
2種類の吸収やバテ具合の違いを実験してもらえないだろうか。

38 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 17:22:34 ID:???

おれ、ここのパクリだけど今試してみてるよ。
http://9-26.way-nifty.com/livestrong/2009/06/maltodextrin.html

平均速度25km/hのとき平均出力を100W、基礎代謝量を113kcal/hとして（by ロードバイクの科学）
100km走行だと4時間1827kcalの消費量となる。
このうち糖質を50%として、さらに安全係数として1.2をかけた量をドリンクで摂取するように
計算して、エネルゲン(240kcal/L)にマルトデキストリン(3.8kcal/g)を追加して調整してる。

ちなみに味は普通のエネルゲンとほぼ変わらない。

確かにかなり高浸透圧の液体になるけど、それをカバーするために一口ずつこまめに摂取
することで大丈夫みたい。

逆にある程度の距離を走行すると、こまめな摂取をキープしないと低血糖で
パフォーマンス低下に陥りやすいように感じる。

たぶん、いくら高浸透圧で吸収が遅いといっても固形物の消化吸収よりは
素早く吸収されるので腹持ちが悪いんだと思う。
これを避けるためには、ある程度は炭水化物の固形物（おにぎりとか）
を織り交ぜた方がいいかもしれない。

というわけで実験継続中。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 17:25:48 ID:???

別々の日にやらないと、感覚が混じっちゃうんじゃないかな。
つまり2日行ってこい >>36

ものから考えると、ブドウ糖の方が浸透圧が高くなるのできつそうだ。
1段階分解しないでいいから、その分は楽なんだろうか。

40 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 18:47:22 ID:???

ttp://www1.uploda.tv/v/uptv0040326.jpg
ttp://www1.uploda.tv/v/uptv0040328.jpg
ttp://www1.uploda.tv/v/uptv0040329.jpg
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41 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 20:23:21 ID:???

マルチかよw

42 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 21:50:34 ID:???

あわわわわ

43 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 22:14:28 ID:???

10%砂糖水理論って要約するとボトル2本の内片方をハイポトニックか水、もう一方にコークかファンタ、もしくはフルーツジュースを入れて
両方をチビチビやりながら1時間を目安に後者を飲みきってればほぼ等価だよね？

44 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/19(水) 23:39:32 ID:???

俺の感覚では固形物を食わないと長距離は保たないね。
梅干しと鰹節を叩いて醤油と一緒にご飯に混ぜ込んで握ったおにぎりがお勧めだね。

45 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:16:38 ID:???

それって形態の所為じゃなくて糖質以外が足りてないってだけでは

46 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:25:20 ID:???

腹減った状態で走れねえよ
気分が悪くなる。

47 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:34:50 ID:???

修行不足だカス。出直して来い

48 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:46:07 ID:???

>>16
ってことは飴玉なんかもよくないんじゃない？
前スレでは塩アメを愛用してるひとおおかったよね

49 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:49:18 ID:???

砂糖水を充分に飲んでても腹はへるよな
修行不足とかじゃないよ

50 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:53:06 ID:???

>>48
その所為か雑誌や本なんかでも補給に飴玉使うのはレース終盤にしろって書かれてるね

51 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 00:53:10 ID:???

>>47
カスはおまえだっつーの

52 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 01:05:12 ID:???

やっぱりそうなんだ
自分ではアメ玉はつかったことなかったけど決して完璧なわけじゃないんだな
もうあれこれ考えててもよくわかんないから俺はコンビニのオニギリでいいや

53 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 01:30:58 ID:???

ヴァーム粉注文した

54 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 12:43:57 ID:???

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1250739078/
糖分
カフェイン
アルコール
のトリプルチャージ
まさに俺達の為の完璧なドリンク

55 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 15:20:27 ID:???

1時間～1時間30分で大福かおにぎり一個たべてるけど
少ないかな？

56 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 15:36:25 ID:???

多すぎだろ

57 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 15:37:04 ID:t8g2ISrO

ちょうどいい位じゃないかな。
丸一日自転車乗って200km～300kmくらい走る日って補給が頻繁になると
胃が悲鳴上げるし、かといって補給がおろそかだとガス欠になるし
いい方法ないかな。毎回最後のほうは固形物食べたくなくなるんだよね。

58 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 15:55:34 ID:???

気化吸引

59 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 16:12:50 ID:???

肝臓通さないのはおすすめ出来ないな。
肺からだと直接毛細血管じゃん。
肛門からもおすすめしない。

60 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 16:22:32 ID:???

しかしまあこのスレだけ見てると何処が健康的スポーツなんだって感じだな

61 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 16:29:32 ID:???

それだけ激しい運動してるって事だろ

62 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 18:29:39 ID:???

>>54
アルコール要らんだる

63 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 18:33:51 ID:???

>>54
オロナミンC？

64 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 19:12:56 ID:???

>>54
帰った後の補給には愛飲してるよ。
余韻でまだコーラ飲みたくなるんだ。

65 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/20(木) 19:36:58 ID:???

帰った後はカフェイン要らない。
タンパク質とアルコールだけでいい。
ハツ(串焼&刺身)とガラナサワー最高！

66 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 08:21:35 ID:???

結局携帯補給食で一番なによ

67 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 08:40:15 ID:???

>>66
好きな物

68 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 08:43:25 ID:???

おいしいもので補給したいからコンビニで売ってる栗まんじゅう

69 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 09:05:04 ID:???

>>66
人気があると言う点では、
薄皮あんぱん　+　コーラ

70 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:00:17 ID:???

薄皮クリームももちもちして美味しいよ！

71 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:27:46 ID:???

機能くらいの科学ニュース板で
運動前の脂質摂取は、パフォーマンスの定価になるとあったので、
クリームパンは良くない気がするが、
おいしいからアリだと思う

72 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:36:03 ID:???

美味しくないもので補給すると損した気になる

73 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:49:35 ID:???

>>66
コンビニのない区間を走るときは、
一口栗羊羹とPETのお茶

74 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:52:18 ID:???

早起きして一日ガッツリ走る日って朝飯は何食べてますか？

75 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 10:59:19 ID:???

>>70
>>7

典型的馬鹿

76 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 11:02:10 ID:???

脂質１００％じゃないんだし、好きならええやん

77 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 11:16:11 ID:???

頭の固い爺がいるなｗ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 11:40:11 ID:???

基本的に店の無い山中を走るので携帯食には気を使うけど
良い携帯食が見つからないんだよな。
一口羊羹は試したこと無いから今度買ってみる
仲間にはジャージの両側ポケットに薄皮アンパン挿して
走るやつがいる、おにぎりも持って走ったけど重いしな。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 11:59:16 ID:???

俺は羊羹でインシュリンショックなって以来
使っていない。

素直にパワーバーとかの方がいいよ。

80 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 12:12:17 ID:???

走ってる最中にインシュリンショックとか出ないよ。
他になにか原因があったんじゃないか?

81 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 12:18:45 ID:???

その時はちょっと休憩して、羊羹一本食いした。

82 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 15:34:31 ID:+Q5/WMl/

羊羹ってザラメ使って作るところ多いと思うんだけど、それだとただの
二糖類＋多糖類だからインシュリンショックの原因にはなりにくい食べ物だと思うがね。
俺も>>80と同じ意見だわ。

83 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 15:37:14 ID:???

豆大福うまい

84 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 15:37:46 ID:???

羊羹は塩分濃度も高いし、自転車向きだと思う。
一口羊羹とか個別梱包のは半年くらい持つし。

85 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 15:44:31 ID:???

>>80 >>82
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86 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 16:03:45 ID:???

>>83
欠点は粉まみれになるから走りながら食えない事だな

>>83
ところが、固めるのに寒天を使ってるから消化に時間がかかる＋寒天は吸収
されないからでかい固まりのまま食うと糖分さえ吸収されない可能性もある。

あとべたつくから水場がない場所では食いにくい。

87 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 18:02:09 ID:???

脂質の少ないカロリーメイトとか出ればいいのに

88 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 18:12:03 ID:???

接続詞もうまく使えない人に豆大福さんがﾌﾙﾎﾞｯｺ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 18:32:21 ID:???

カロリーメイトはモサモサなので却下

90 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 18:41:39 ID:???

それはまぁドリンクで流し込むってことで
いいと思うけどな、カロリーメイト

91 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:01:18 ID:???

カーボショッツ6種類のお試し注文してみたんだが
パワーバーとかカーボショッツとかの補給食が全然話題に上がらないのはなぜ？

92 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:10:09 ID:???

常用するにはコストが掛かるから
筋トレでプロテインの代わりにいろいろ探してみるのと同じ感覚かと

93 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:13:08 ID:???

どこでも買えるし昔からあるからいまさら話題にのぼらないんじゃないかね
俺は貧乏だからマルトデキストリン買って自作
それをウィダーインゼリーの容器に充填して
飲み終わったらゴミ箱にポイ

94 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:28:02 ID:???

>>92
いやいや、プロテインは普通の食品よりもタンパク質量あたりの値段が激安だから買うわけだが

95 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:34:02 ID:???

良いと分かってるものを素直に使いたがらないのはお約束。

96 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:43:46 ID:???

パンにジャムってどうですかみなさん？

97 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:45:41 ID:???

いいよ

98 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:52:41 ID:???

普通にジャムパン買えよ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:54:55 ID:???

UHAのスポーツラボの持久メシとかタフとか書いてあるやつ買ってみた

100 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:55:42 ID:???

>>94
プロテインだけじゃ飽きるって話じゃないの。
専用補給職はどれもまずいしすぐ飽きる。

101 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 19:56:36 ID:???

蜂蜜に食パンだな

102 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:00:06 ID:???

長く不毛な議論の末俺達はとうとう辿り着いた・・・
蜂蜜に食パン最高！

103 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:03:16 ID:???

補給主食：パンにジャム
補給オヤツ：バランスアップのメープル玄米ブラン
補給ドリンク：濃い目にしたスポーツドリンク（気分によって梅干し2個くらい沈めておく）

あまり深く考えていません

104 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:21:45 ID:???

甘い物苦手だから塩味の補給食ないかなぁ。梅オカカおにぎり飽きたょ

ウィダーインゼリーでカレー味とかシジミ汁味とかあれば良いのに

105 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:25:10 ID:???

ｻｰﾓｽにお茶漬け

106 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:34:05 ID:???

>>91
それらに今さら語る要素なんか無いだろ

107 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:34:44 ID:???

カーボって数分で消化されてエネルギーになるってうたい文句だけど、ハンガーノックの状態からでも数分で復帰できるの・・・？
それなら一つ持っておくだけで心強いね

108 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:36:39 ID:???

ソイジョイみたいな固形タイプで安くて美味いの教えてください

109 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 20:47:42 ID:???

Alpenのシリアルバー

110 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 21:04:02 ID:???

>>107
パワージェルやカーボショッツは、ハンガーノック直前でも間違いなく効く
バッグの隅っこに一つ入れておくだけでも、いざという時の安心感が違う

111 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 21:11:00 ID:???

蜂蜜に食パン最高！

112 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 21:53:12 ID:???

蜂蜜に加工食品共が勝てる日など来るはずもない

113 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:12:38 ID:???

塩羊羹最高

114 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:23:27 ID:???

>>111

　　　　　　　　わかったから、もう巣に帰るんだよ？
　　　　　　　　　ね？いいこだから
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)∧∧ 　　　<蜂蜜に食パ・・・
　 /⌒,つ⌒ヽ )
_,_,(　　(　　　）;;:::;;:::;;:::;;::ヽ,、
　　　""　"""""""",, ""/;
　 ""　,,,　　"""　　""／:;;
　 ""　　　,,"""""　/;;;::;;

115 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:34:38 ID:???

此処が俺の巣だッ!!

116 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:37:47 ID:???

　　　　 :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　　　　　
　　　　　 ::::::::::::::::::::∧＿∧　　　それでも・・・
　　　　　　　::::::::: 　<　::;;;;;;;;:>　　　それでもｳﾘの思いは間違ってないﾆﾀﾞ・・・
　　　　　　　 _..　 /⌒:::;;;;;ヽ
-― ―'ー'-''―-''/ / ::;;;;;;;;:| |―'''ー'-''――'｀'
　,, 　'''' .　　'''''　と./ゝ_;_;_ノヽつ　　　､､,　''"
　　　　,,, ''　 ,,,　　　　::;;;;;;;;;:::　,,　　''''' 　,,,,

117 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:43:29 ID:???

朝鮮人はウンコを補給に使うんだよね。

118 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 22:45:34 ID:???

まあそういうことを言うのは中国人だけだがな

119 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/21(金) 23:36:45 ID:???

>>117
海外レース・スレだったかではキュウリを使ってたと聞いたな、ホントかどうか知らんが

120 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 00:43:28 ID:???

チョンはウンコ酒を飲むんだよな。

121 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 02:04:49 ID:???

さすが帰化人は詳しいね

122 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 04:16:17 ID:???

>>74
朝より前日に炭水化物の方が効く

123 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 08:10:25 ID:???

前日に脂肪分はどうなんだろ。
からあげとかポテチでも前日ならなんとか翌日にはエネルギーになってそうだけど。

124 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 09:19:27 ID:???

胃もたれするよ

125 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 09:31:33 ID:???

前日の脂肪分摂取は闘争心に火を付けるとか何かに書いてあった気がする
ただし、自転車に向いているかはわからない
それより夕飯で内臓に負担かけると次の日動きが鈍るよ。肉とかポテチとかアルコールとか

126 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 10:42:38 ID:???

前日アイス食って優勝したことはある。
アイスのおかけかどうかは分からないが。

127 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 10:43:31 ID:???

カツ丼

128 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 16:10:10 ID:???

>>119
補給としてはどうかと思うが
体を冷ます効果はあるらしい

あとは塩かけて食ったとか？

129 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 16:51:57 ID:???

ttp://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=namahame111614.wmv

130 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 16:52:52 ID:???

あれはコンタがサコッシュにキュウリや魚を入れられるというネタじゃなかったか？
うろ覚えなので盛大に覚え違いしてたらスマソ。

131 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 17:14:14 ID:???

バイクラだったかサイスポだったか、ゆっきーのジャージがお届け中の補給食とボトルで浮き輪のように膨れ上がっててワロタ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 17:51:01 ID:???

ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/amateur/img080730073034077.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/amateur/img080730073240078.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/amateur/img080730073747082.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/tits/img081112141024022.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133022125.jpg

133 ：こすりつけ最高 ◆69sexZ3CEE ：2009/08/22(土) 17:57:24 ID:???

常に腹がピーピーだぞ
どうしたら治るんだ？
頻繁にトイレに行きたくなって水とガスが出る

134 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 18:05:29 ID:???

>>133
何食ったか知らんが、身体が悪いものを全部出そうとしている症状なんだから
抵抗しないで全部出しちまえ。

135 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 19:45:55 ID:???

出る以上に食えば問題ない。

136 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/22(土) 22:34:55 ID:???

欧米では下痢したときにコーラを飲むそうだ
ソースはもやしもん

137 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 00:50:36 ID:???

>>132
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

138 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 03:17:07 ID:???

>>133
俺も走ってる最中はならないけど、
帰ってきて水分ガブ飲みするとその症状になる。
自然の腸内洗浄みたいな感じだが
寝てる時とか屁をこくと一緒に液状うんこ漏れそうで怖い。

139 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 08:20:28 ID:???

病院行った方がいいんじゃないか？

140 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 08:26:07 ID:???

塩分が足りてないのかもな。
身体がなんとか水分を吸収しないようにと、もがいているのかもしれん。

141 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 10:40:19 ID:???

>>104-105
バキバキに折ったそうめんを規定の1/2の時間で硬く茹でる。
かけつゆより更に薄めに調製しためんつゆにおろし生姜と練り梅を溶かす。
氷3個と共にサーモスに充填。夏場はマジ神。

142 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 11:31:44 ID:???

>>141
それを吸うの？

143 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 12:09:21 ID:???

なかなかいい考えかと思ったんだけど
飲みながら麺を食うのはちょっときもい

次の挑戦者の方どうぞ

144 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 12:45:29 ID:???

>>142
蓋開けて飲む

145 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 13:56:14 ID:???

麺なしならアリだと思うが
それでも、走行中に梅がのどに直撃してむせたりしそう

146 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 13:58:07 ID:???

>>141
もし口からこぼしたら、傍目には蛆虫食べてるように見える

147 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 14:52:13 ID:???

サイズ的にはアニサキスだろ

148 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 15:05:24 ID:???

あれいつの間に出前スレに

149 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 16:40:19 ID:???

>>145
>麺なしなら
意味ねーｗｗｗ

150 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 17:54:47 ID:???

このスレではゼリータイプの補給食は不人気なの？

151 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 18:03:01 ID:???

高いから不人気です

152 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 22:11:53 ID:???

前日の夜、当日の朝は何を食べるのがいいんだろうか

153 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 22:19:47 ID:???

糖質

154 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 22:45:09 ID:???

糖質を超える超糖質

155 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 22:45:45 ID:???

プロはポカリなんかの電解質を含んだ飲料を3～4本飲んでおくというね

156 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 23:00:41 ID:???

>155

ホント？

それやると、トイレ近い俺は、寝不足で翌日に響くのですが・・・。
マグネシウムもたっぷりだから、下痢もするし。

157 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 23:22:29 ID:???

今日練習でレッドブルみたいなドリンク飲んで走ったらあり得ないくらい調子出た
こんなの飲んで大丈夫か心配になってくる

158 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 23:48:06 ID:???

>>156
その辺は人それぞれだからいろいろ試してみて自分にあった方法を見つけるしかないよ

159 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/23(日) 23:58:15 ID:???

>>150
量のわりにカロリーが少ない

160 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 00:09:12 ID:???

甘酒が最高な件

161 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 12:19:21 ID:???

ポカリって結構良いんですか？
粉を薄めてドリンク作ってる人が多いみたいですが

162 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 12:51:25 ID:???

結構っていうかど真ん中だからね

163 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 13:20:53 ID:???

>>161
エネルギー補給にもなるし、水分補給にもなる。

欠点は高いのと、アミノ酸が入って無いことか。しかしアクエリアスのカロリーオフ
のアミノ酸入りが新発売になってたが、なぜあれでカロリーオフにするかな
カロリー補給もできれば最高なのになあ。

アクエリアスアクティブダイエットはアミノ酸入り、エネルギーもそこそこで
最高だったのだが、粉、ペットボトル共に販売終了になった。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 15:32:26 ID:???

梅昆布茶最強伝説

165 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 15:44:36 ID:???

普通に飲む分には大好きな物だけど補給として500ml飲むのは辛そうだなｗ

あぁしいたけ茶飲みたくなったぜ

166 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 16:14:32 ID:???

>>165
薄目で作れば良いんでね？
アミノ酸、塩分、クエン酸、各種ミネラルは豊富だし。

167 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:00:09 ID:???

梅昆布茶はどうか？

168 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:03:59 ID:???

自転車のりに必要なアミノ酸って何？

169 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:06:52 ID:???

>>168
トリプトファン

170 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:21:16 ID:???

>>168
亜美のバリュー買えばよろし

171 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 17:52:00 ID:???

>>165
しいたけ茶うめーよな、あれだけでご飯食える

172 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:35:55 ID:???

お茶漬けが食べたくなったんだがどうしてくれるんだ

173 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 18:45:39 ID:???

給水はCCD＋クエン酸
補給はパン使ってるけどな
昔はウィダーインゼリー使ってたけど、アレ走った後に飲むもんなのね
色々勉強なるわ

174 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 20:42:43 ID:???

ポカリ薄めて色々自分で入れるのが最強なのか？
クエン酸とかアルギニンとかマルトデキストリンとか・・・カオスな味になりそうだけど

175 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 21:26:42 ID:???

昔、ポッカ100レモン入れてた

176 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 21:39:35 ID:???

通りがかりの自販機で伊藤園「体力アミノ酸」てストレートな名前の飲料見たんだけど、
飲んだ事ある人いる？買ってみればよかったかな。

177 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 22:11:57 ID:???

7&iの粉

178 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 22:15:01 ID:???

塩飴うまいぞ

179 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 22:20:11 ID:???

白い粉

180 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/24(月) 22:43:11 ID:???

ｱﾋｬｯ（゜∀゜*）=（*゜∀゜）ｱﾋｬﾋｬｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

181 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 00:06:00 ID:???

>>173
CCDってけっこうカロリー高いでしょ。おれは給水＋補給の
つもりだったんだけど。

182 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 00:17:47 ID:???

ポカリの粉ってどれ位薄めるのが良いの？
2Lで1袋くらい?

183 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 00:54:40 ID:???

大半の人は薄める必要があるから薄めてるだけだ
良いも悪いもねーよ

184 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 02:39:25 ID:???

>>176
ハイポトニックなんで薄める必要がない
冷たいとすごくおいしい

欠点：おいしいので飲みすぎる

185 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 07:13:20 ID:???

カルピスの粉タイプ無いかな

186 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 13:13:37 ID:???

ココアが最強なんじゃなかったけ？

187 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 15:58:35 ID:???

成長盛りの俺にはミロを溶かした牛乳が一番だな

188 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 18:06:36 ID:???

ｐａ－ふぉあまんす向上的にはローファットミルクにしたほうが良いみたい
と英国で実験途中

189 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 18:10:09 ID:???

信憑性はいかに
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090825-00000008-zdn_n-sci

190 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 20:10:21 ID:???

パンとかアイス何気に買って後でレシート見て値段の高さにぶっ飛び

191 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/25(火) 23:21:11 ID:???

>>190
金払う時に気づけよw

192 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 00:18:56 ID:???

おサイフケータイとかそんなんかも

193 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 11:17:01 ID:???

ぶっ飛ぶほど高いパンとかアイスって、どんな高級なの食べてるんだ？

194 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 11:19:47 ID:???

高級アイスゆったら昔からレディーボーデンだよな？

195 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 11:33:22 ID:???

禿げんだっつ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 12:27:30 ID:???

あれは詐欺

197 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 12:38:29 ID:???

ソフトクリームの形したアイス昔は100円で買えたのに今じゃ180円だぜ？

198 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 14:40:36 ID:???

昔、「自転車乗りがオススメするアイスクリーム」というｽﾚを立てたが
500ﾚｽいかずに落ちた

199 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 15:38:48 ID:???

冬季は中華まんおｋならよかったのにね
自転車乗りならやっぱりあんまん？昔はよく熱々のあんで火傷気味になったっけ
最近ヌルいんだよね。自販機のホットも中華まんも

200 ：176：2009/08/26(水) 19:47:02 ID:???

>>184
メルシ。
自分も今日買って持っていった。ちょっと「アロエなんとか」みたいな感じでおいしいね。
気のせいか、今日は元気が長持ちした気がするよん。

201 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 21:21:07 ID:???

肉まん以外ありえん
特にセブンのがうまい

202 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 21:56:38 ID:???

ファミマのパン売り場にある「とろけるチーズカレードーナッツ(115円)」めっちゃうまいぞ

これとガリガリくんのチョコ味の組み合わせを今日だけで朝一回、夕方二回チャリンコ乗りながら食った

203 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 22:51:22 ID:???

内臓の強い吸収率の良い方と見た

204 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 23:04:55 ID:???

揚げ物大好きだけどカレーパンだけは何故か胃がもたれる

205 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/26(水) 23:31:14 ID:???

今日薄皮あんぱんをくわえて走りながらふと、ほんとに思わずつぶやいてしまった。
「ふわぁ、遅刻遅刻」

何も起きませんでした。

206 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 08:34:27 ID:???

>>202
>>7読んで半年ROMってろ馬鹿

207 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 10:49:33 ID:???

栗入りの薄皮あんぱんが欲しいな

208 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 21:22:14 ID:???

薄皮ジャムパンとか薄皮ささみドッグとかが欲しいな

209 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 21:59:55 ID:???

ドッグだと薄皮は無理だろw
むしろタコスじゃね？

210 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 22:02:03 ID:???

超薄皮ジャムたっぷりパンが欲しい

211 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 23:01:44 ID:???

薄皮ジャムパン、逆に無いのが不思議に思えるのだけど。
なんか技術的理由があんのか？
そういえばジャムパン自体、菓子パンコーナーとかパン屋さんでも見かける頻度が減っているような。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 23:29:18 ID:???

ジャムぐらい自分で塗れよハゲ

213 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 23:31:14 ID:???

>>212
それを言い出したら、パンは昔の給食のコッペパンだけになっちまうだろww

214 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/27(木) 23:35:54 ID:???

>>211
水気が多くて薄皮じゃ持たんとか？

215 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 00:20:00 ID:???

薄皮破けてジャムがはみ出したらべとつく（笑）

216 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 00:57:10 ID:???

>>182
薄めないほうがいいし
濃度も激しい運動するにはちょい足らない。
でも推奨濃度だと甘くネバネバして飲みづらいので薄めている

217 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 01:11:57 ID:???

市販されているジャムパンのジャムの少なさ知らんの？

原料
あんぱんのあんこ→ 小豆
ジャムパンのジャム→イチゴ

他の薄皮同様にジャム入れてたらメーカー赤字です。

218 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 06:01:52 ID:???

ペクチン、りんごとかで薄めたイチゴジャム使わないと
やってけないよパンヤ

219 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 08:55:55 ID:???

http://fugu.hamazo.tv/e1584165.html

220 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 13:49:41 ID:???

薄皮女峰イチゴじゃいかんの？？

221 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 13:57:16 ID:???

イチゴジャムと言っても、補給に大事なのはイチゴじゃなくて砂糖をグツグツ煮詰めた方だから、イチゴは諦めろ。

222 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 15:18:32 ID:???

じゃあ厚皮ジャムパンで良いよ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 16:39:49 ID:???

まあパンだけだとぽっそぽっそだから、なんか塗り物が欲しいだけだから。
ファットフリーのチーズやハムが在れば、それのサンドウィッチが最高なんだけどな。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:07:32 ID:???

>>221
そこそこいいんじゃない？

225 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:07:34 ID:???

ジャムだけ持っていけばいいんじゃね？

226 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 19:46:50 ID:???

http://age.tubo.80.kg/age01/img-box/img20090828185100.jpg

227 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:21:08 ID:???

>>226
生は消化に悪いから、焼いてくれ

228 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 20:33:16 ID:???

薄皮女峰イチゴを買ってみたいけど近所のどの店にも置いてない。

229 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 21:14:55 ID:???

>>228
今はそれに練乳が入ったパンしかないみたいだね。

230 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 22:15:03 ID:???

うすかわ練乳パンは脂肪分が2%と少しなので、ぎりぎり
補給食でいいと思う、つかみとめて欲しい、たまにはアンパン以外食いたい。

231 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 23:00:45 ID:???

ドラ焼き、大福、最中、羊羹、うんこ

232 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 23:29:26 ID:???

チューブ入りジャムでいいのない？

233 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/28(金) 23:35:54 ID:???

チューブがいいなら練乳にしとけ

234 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 00:42:50 ID:???

うんこって美味しいの？

235 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 01:31:36 ID:???

うんこってりして美味いよ

236 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 01:55:40 ID:???

きんつばって極薄皮アンパンなんだな

237 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 04:10:20 ID:???

補給と言えるかわからないけど、SKINS着て寝るとメチャメチャ回復するなー
寝るときはいつも全身SKINSだわ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 05:22:37 ID:???

プロテイン飲んでる人は何を飲んでますか？
やっぱりSAVASのタイプ3？

239 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 06:37:29 ID:???

>>237
あーいうのって運動中じゃなくて寝る時に着るものなの？

240 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 09:21:39 ID:???

基本は疲労回復を早めるため

241 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 09:28:23 ID:???

>>236
コンビニで売ってるようなのは不味い
和菓子屋のは日持ちがしない

242 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 10:44:59 ID:???

>>23９
あーいうのは大体運動中に着るものが多いけど
SKINSは特殊、運動時以外の回復用が本来の使い方。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 10:45:59 ID:???

ミスった>>242は>>239へ

244 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 11:56:02 ID:???

>>238
個人的にはDNSのPro-Xが楽でいい

245 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 11:59:35 ID:???

話飛ばすけど、あんこが苦手な俺は薄皮あんパンより、
濡れ餅・濡れせんべいが補給食として最高。

246 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 12:24:52 ID:???

>>238
どれもあんまり大差ないよ
味で選べばおｋ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 12:34:26 ID:???

>>245が濡れ濡れが大好き！って事だけは理解した

248 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 12:51:14 ID:???

>>227
俺は揚げたのがいいな

249 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 13:37:25 ID:???

ぬるぬる愛好会、大好き

250 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 14:50:09 ID:???

名前忘れた
すっぱい系のグミ旨いよな？

251 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 16:05:36 ID:???

レッドブルうめー

252 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 20:21:04 ID:???

ドリンク剤とフルーツ炭酸水をブレンドして600mlのレッドブルを作ってるよ
レッドブルと同じ大体\200
アルギニン含有のドリンク剤ね

253 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 20:51:27 ID:???

おまえらのボトルには何入ってるの？
俺はカルピスなんたが

254 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 21:06:42 ID:???

粉ポカリ2倍希釈

255 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 21:09:51 ID:???

ポカリは味変わんなくない？
スゲー美味しいと思う時と､美味くないと思う時の落差が大きくて

256 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 21:19:18 ID:???

口の中がネバネバするー

257 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/29(土) 21:33:55 ID:???

スカッとしたくてコーラいれてたら走ってる最中に飲み薬口が飛び出してビビってマジこけそうになった

258 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:13:35 ID:???

>>251
俺、地方在住でレッドブル飲んだことなかった。
で、先日出張で上京した時、コンビニで見つけてwktkしつつ飲んだけど…

“炭酸入りリポビタンD”

かと思った。

259 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:44:41 ID:???

レッドブルって、タイ人？がリポDパクって作ったドリンクでしょ。

以前、違法薬物（コカイン？）入りで回収されたりしたけど。

売国奴じゃなかったら、そんなの飲むな。

260 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:46:04 ID:???

粉ポカリ２倍希釈が医学的にも正しい模様

261 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:47:17 ID:???

>>260
何を根拠に？

262 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:49:00 ID:???

レッドブルは徹夜の後に飲むと効く
すっごい目が覚めるよ

263 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 00:53:15 ID:???

>>260
ちなみに、浸透圧うんぬん言うなら、補給食は食べるなよ。
腹の中で一緒になって意味ないぞ。

あれは、サッカーとかマラソンとかで、固形物でエネルギー補給を
ほとんどしない場合だけで有効な話だ。

264 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 01:16:16 ID:???

>>263
で？

265 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 01:30:47 ID:R1GgeD63

↑日本語が理解できないアホ

266 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 01:58:56 ID:???

>>265
で？で？

267 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 02:00:38 ID:???

>>263
腹の中で別なものが混ざるのなら、ベストな濃度かどうかは別としても
現状より薄めたほうが良いのは確実じゃない？

268 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 02:12:21 ID:???

ポカリは日常の運動でかく汗を基準に濃度だしてるから、
激しい運動の時は、普段よりミネラルの排出激しくなるのでゲータレードとかの方がいいって聞いた。

269 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 02:30:55 ID:???

濃度の薄い液体と固形物を食べるなら、
同カロリーの濃い濃度の液体を飲んだ方が吸収が早いのは事実だな。

270 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 03:50:32 ID:???

>>242
そうなんだ、そんなに効果あるなら来月給料入ったら買ってみようかな

271 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 03:51:54 ID:???

そもそも何でみんな薄めてるわけ？

272 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 07:31:57 ID:???

水で

273 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 08:28:33 ID:???

このスレだとポカリ2倍希釈はデフォだが、一方のデブスレだと標準希釈
でも薄くて味気ないと言われているんだよな、ｵﾓｼﾛｽ

274 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 10:23:41 ID:???

デブは体液が濃いんじゃないか？ｗ

275 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 11:16:09 ID:???

補給食に何を食ってるかでいろいろ変わってくるんじゃないかな。
薄皮あんぱんだけで走る人と、そば屋に入ってつゆまで飲みきる人とじゃ
その後のドリンクの塩分濃度も変わってくるはずだし。
理論上は
普段食事で食う塩分　+　普段以上に汗で流れる塩分
を補給すりゃいいだけだよな。

276 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 21:15:57 ID:???

ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133153130.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133239134.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133213132.jpg
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ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/capture/img081113133742047.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/capture/img081113133412044.jpg

277 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 21:26:36 ID:APoDLB2I

ｳﾞｧｰﾑを飲んでみた

ばてにくいからいつもより頑張れる
そのかわり後の反動が物凄い…

知らず知らずに動けなくなるまで追い込んじゃうみたいだ

278 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 23:18:39 ID:???

>>277
それ俺も感じたわ。
でも開始早々の「向かい風でもう帰りたい」っていうのがなくなった。

279 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/30(日) 23:38:09 ID:???

シャブみたいなもんか

280 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 01:55:02 ID:???

で、究極の補給食、至高のドリンク、はなんなの？
一つだけが決められないなら、現時点でのランキング・ベスト３は？

281 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 03:42:54 ID:???

>>280 >>276

282 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 04:05:29 ID:???

食パンにスポドリのパウダー混ぜたハチミツ塗って
梅干し数個挟んで、コーラーに漬けて持ち運べばいいんじゃね？

283 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 08:09:03 ID:???

コーク効きますね、終盤に飲んだら超体感できた
カフェイン効果？シナモンとかの香料効果

284 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 13:30:33 ID:???

>>282
美味しそうなその料理の名前を教えてください＞＜

285 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 13:36:06 ID:???

逆噴射

286 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 13:50:58 ID:???

>>280
究極の補給食、カーボショッツ
究極のドリンク、ポカリにクエン酸、マルトデキストリン、グライコSR、シトルリン、BCAAのパウダー類を溶かしたドリンク

287 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 15:40:58 ID:???

でもやっぱり、どら焼きとコーラこそが究極、かつ至高のおやつ

288 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 16:05:35 ID:???

どら焼きに蜂蜜最高！

289 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 16:08:53 ID:???

栗まんじゅうもいい！

290 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 23:12:59 ID:???

栗っていう言葉がどうも苦手。たとえ食べ物の話でも女性の口から
そんな言葉を聞くと、顔が赤くなってアソコがちょっと硬くなってしまう。

291 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 23:45:09 ID:eg5fOXhK

カフェインの効果をあじわいたいなら
普段からコーヒーを飲まないこと
後半の走りにきく～

292 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 23:46:13 ID:???

教科書5ページを開いてください、栗とリスの絵が描いてありますね
100万匹のリスが栗を二つずつ持っています。栗はいくつあるでしょうか？
満子さん答えてください。
そうですね、200万個です。

293 ：ツール・ド・名無しさん：2009/08/31(月) 23:47:16 ID:???

どらやき高くね？
1個39円もしやがる
やっぱ食パンにあんこでしょ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 00:06:03 ID:???

会社の事務用品で
業務用のクリップの箱に
「クリ１」とか書いてあるのもやめてほしい。

295 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 00:09:32 ID:???

よっぽど女に飢えてるのね

296 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 07:11:29 ID:???

栗栖さぁーん

297 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/01(火) 07:35:55 ID:???

栗トリス

トリス　　　　　　　　　45ml
ドライベルモット　　　10ml
レモンジュース　　　　1ｔｓｐ
栗の甘露煮　　　　　　1個

トリスとドライベルモットをシェイクし、カクテルグラスに注ぎ、カクテルピンに栗を刺してそっと沈める

自己責任で。味は知らんぞ
ま、夜の補給ドリンクってこった

298 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 01:21:06 ID:???

夜の補給はうなぎパイに決まってんだろが

299 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 01:36:57 ID:???

>>297
なんかお洒落でワラタ

300 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 01:41:46 ID:???

レモンジュースはどこ行った？
作り方の中に一言も触れてないぞ。

301 ：297：2009/09/02(水) 07:27:57 ID:???

トリスとドライベルモットをシェイクし、　　　　×
トリスとドライベルモットとレモンジュースををシェイクし、　○　でやんす。

タンブラーに氷と甘露煮を2こ位入れて栗トリスを注ぎ、ソーダを氷に当てないようにそっと注げば栗トリスソーダ
比重が解らんが栗トリスフロートなんてできるかな？

汁気を切った甘露煮を湯煎したチョコレートにくぐらせて冷やす。大人な夜の補給食だ。
チョコレートの皮を口の中で剥いてくれ。

302 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 19:20:48 ID:???

ソイプロテインが安かったから買ってみた。
ウィダーの缶と同量の袋で1000円弱ぐらい

303 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 19:26:51 ID:???

>>302
馬鹿自慢をいちいちしなくていいからｗｗｗ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 19:39:47 ID:???

毎日飲むのになんだろカルピスミルクとか、アイスココアとかバナナミルクに溶かして飲むもーん

305 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 20:44:10 ID:???

>>304
ますます馬鹿

ブヨブヨと太れ豚

306 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/02(水) 23:57:52 ID:???

プロテインはチャンプ
BCAAはオプチ

307 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 21:09:29 ID:???

ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133354140.jp
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133302139.jp

308 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 21:49:33 ID:???

やっぱMUSASHI最強。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 22:25:49 ID:???

マルトデキストリン自分で買ってドリンクに混ぜてる人いる？？
やっぱかなりドロドロした感じになっちゃうのかな

310 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 22:30:21 ID:???

東海地方限定だろうか
『なごやん』はオヌヌメ
手は汚れないし甘ったるくもない口の中がパサパサにもならないよ
走りながら食うのにはいいと思う

311 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 22:48:37 ID:???

今までBCAAとかほとんど考えたことも無かったのですが
夏場に三日で470km走ったり、一日200km走ったりするウチに、補給の大事さを感じました。
カルピスウォーターとかウイダーインゼリーぐらいしか補給してなくて・・・

とりあえず手っ取り早く効果を見たいなら、適当なパウダー系のBCAAとか買って溶かして飲んでいれば
素人でもわかりますか？

312 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/03(木) 23:24:13 ID:???

うるせーよBAKA

313 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 00:09:32 ID:???

↑死ね

314 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 01:06:40 ID:???

>>310
東京でも稀に売ってる。個包装で賞味期限長いし良いよな。

315 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 08:10:35 ID:???

>>311
試してみて効果あるならあるんじゃない？

316 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 22:34:36 ID:???

レベルの低い話ですみませんが、体脂肪燃焼を目的に走るときには糖分補給ってしない方が
いいんでしょうか。糖分をとると脂肪燃焼が止まってしまうという話も聞いたもので。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:04:52 ID:???

糖分とらないと脂肪は燃えないって話も聞いたことがあるぞ！！

318 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:09:42 ID:???

オレの場合、
最初の一時間は補給なし（水分のみ）
以後は1時間ごとに150kcalずつ補給

たぶんこれが一般的。

319 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:10:03 ID:???

>>316
気にしなくても一日200とか走れば痩せるから

20～30のポタじゃなにしても痩せない

320 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:11:57 ID:???

>>319
頭悪そうだな。

321 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:34:41 ID:???

中卒なもんですいやせん

322 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:47:34 ID:???

50kmのポタで約800Kcal以内の消費
腹へりで2倍の1600Kcal摂取

323 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:49:08 ID:???

>>322
基礎代謝考えれば、全然問題ない量だけどね

324 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:52:46 ID:???

メイタンサイクルチャージ注文したぜ！
今度登山に使うわ

325 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:52:55 ID:???

じゃあ何でデブは存在するのかと

326 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/04(金) 23:56:14 ID:???

走らない日も食べちゃうから

327 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 00:56:53 ID:???

ギャル曽根が200km走ったらどんだけ食うのか見てみたい

328 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 07:13:14 ID:???

>>320
お前よかマシ

329 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 09:55:06 ID:???

>>328
こんちにはみさなんおんげきですか？　わしたはげんきです。
このぶんょしうはいりぎすのケブンッリジだがいくのけゅきんうのけっか
にんんげはもじをにしんきするときそのさしいょとさいごのもさじえあいてっれば
じばんゅんはめくちちゃゃでもちんゃとよめるというけゅきんうにもづいとて
わざともじのじんばゅんをいかれえてあまりす。
どでうす？　ちんゃとよゃちめうでしょ？
ちんゃとよためらはのんうよしろく

330 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 10:24:29 ID:???

こ
こ
に
じ
わ
ど
ち

どういう意味だ？

331 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 11:39:09 ID:???

食い物のイメージで入ってるんで脳入り込まない

332 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 17:21:45 ID:???

補給食にスコーンを選んではいけません

333 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 18:20:37 ID:???

干し芋とかどうだろう？

334 ：316：2009/09/05(土) 21:34:18 ID:???

どうもです。
>>317 さんご意見を参考に調べてみましたら
脂肪燃焼が開始されるまでの燃料として糖分が必要という記事がありました。
体は燃えやすい糖分から使うので、脂肪燃焼中に糖分をとるとそっちが燃えてしまうみたいです。
自分は体脂肪燃焼派なのにツールとか雑誌とか観てついつい食べちゃってましたが、
体脂肪を絞ったレーサーのように即着火燃料が必要な場合と
まず体脂肪の燃焼を目的とした走行の場合とでは補給の内容とタイミングを別に考えないといけ
ないのかもしれませんね。

余談ですが
運動中に食う、という前提の栄養補給の記事は少ないですね。

335 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:40:17 ID:???

>>329
すげえ、3行目まで気付かなかった

336 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:41:22 ID:???

>>335
すげえ、いったい何時のネタだと思ってるんだよ

337 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:43:16 ID:???

俺が生まれた頃にはすでにあったな

338 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 21:44:48 ID:???

>>336
すげえ、みんな最初は初心者だって事忘れてやがる

339 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 22:01:55 ID:???

>>329
確かに不思議だ

340 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 22:46:21 ID:???

コレを使って一儲けできそうだ

341 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 23:00:25 ID:???

>>329
すげえ。全部読んでも気がつかなかった。
これ何のネタ？

342 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 23:04:37 ID:???

アミノ酸＆BCAAのタブレット仕入れてきた
これで勝つる

343 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/05(土) 23:24:48 ID:???

あほの溜まり場

344 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 00:14:09 ID:???

>>327
ギャル曽根は満腹中枢がぶっ壊れてるから、
200km走ろうが走るまいが食べる量は変わらんよ。
本人的にはドンだけ食べても満腹にならないから、
胃が重くなったのをひとつのサインとして食べるのを止めるらしい。

345 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 06:39:46 ID:???

>>334
脂肪を燃焼させるのに起爆剤として糖分が必要なんだよね。
だからダイエットだと言って、何も食べずに腹ペコで走ると
脂肪は燃えなくて、最悪な場合は筋肉が燃えてエネルギー源に
なってしまう最悪のパターン。

だから最初は糖分をとらないとダメな事はわかる。
あとは途中で糖分は必要なのか？って事だよね。
最初の糖分で燃え始めた脂肪は最後まで燃えてくれるのか。
それとも最初の糖分の効果には限界があって、途中で腹ペコ状態に
なった時には、最初と同じで脂肪は燃えなくなってしまうのか。

346 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 06:43:31 ID:???

ギャル曾根って、毎日どんなウンコ出すんだろうね？
喰った翌日は１Ｍくらいの１本糞か？？

347 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 07:09:09 ID:???

>>345
>脂肪は燃えなくて、最悪な場合は筋肉が燃えてエネルギー源に
>なってしまう
それ本当かよ
飢餓状態になると筋肉だけなくなって脂肪だけの体になるのか？

348 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 07:12:08 ID:???

人柱になって、どちらが正しいか証明ヨロ

349 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 07:27:15 ID:???

>>347
脂肪は飢餓状態になった時の生命維持用エネルギーが本来の役目だよ。
生命維持だから、食い物がしばらく食えなくても内蔵を動かしたり、最低限のエネルギーを
脳に与えたり、食事などで手を動かしたりのゆっくりした動きをするのが役目で本来激しい運動に
使うものではない。

だから飢餓状態になれば、内蔵を動かしたりの基礎代謝の方では脂肪が使えるから
脂肪は減っていくけど、そこでさらに無理して激しい運動をすれば、そこは筋肉でエネルギーを
発生させようとするから、筋肉もみるみる減っていく。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 07:32:52 ID:???

>>345
有酸素運動中のエネルギーは大体グルコースと脂肪酸が１：１の割合で利用されている。
筋肉と肝臓のグリコーゲンと血中のグルコースを使い切ると低血糖でパフォーマンスが低下する。

しかしそのままだと死んでしまうので糖新生によって血糖値を上げようとする。

この糖新生は1分子のグルコースを新生するのに、ATPを6分子必要とするし、速度もゆっくりなので
持久系のスポーツを継続して行えるだけのグルコースは新生できない。

よって糖質の補給なしでは持久系の運動は継続できず、脂肪酸も消費されない。

351 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 08:02:06 ID:???

持久系スポーツやってりゃ分かるわな

おはよう

352 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 08:05:20 ID:???

>>346
3時間おきにクソするらしいが
常に下痢便じゃね？

353 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 08:24:15 ID:???

肛門の皮膚が荒れてボロボロになってそうだ。
アナルセックスは無理か・・・

354 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 14:06:56 ID:???

ロードのプロは大量の補給や食事があるせいで、強靭な胃腸をも備えると言うじゃないか
大食いで売ってる人は多量の排泄をものともしない強靭な肛門を持ってるんじゃないか

355 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 14:57:34 ID:???

>>354
別府はツールで序盤の暑さで水飲み過ぎで腹壊したとか言ってたな

356 ：やすゆき：2009/09/06(日) 18:29:13 ID:???

別府曰く野菜を食うと腹が壊れるという

357 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:09:23 ID:???

やはり何でも消化器系が勝負だよ

358 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/06(日) 19:48:09 ID:???

自転車乗ると腸が緩くなるな

359 ：歪やすゆき：2009/09/06(日) 20:05:28 ID:???

腸が緩くなる？？

ケツではなくて？

もしかして腸の12の九十九折りを感じる？

360 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 09:24:27 ID:???

自転車乗ると水分不足＋炭水化物中心になるせいか、硬くて量が減るな

361 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 12:37:48 ID:???

出発前の朝食で
ごはん2杯、アジの開き、温泉卵、ひじき、味噌汁、漬物
を食べて、走ってるときに
スポーツドリンク（主にアクエリ）×4
水×6（4本分ぐらいは身体にかけるのに使った）
ミルクティー1本
クリームパン1個
塩飴6粒
チロルチョコ3個
ソフトクリーム2個
ゼリー1個
を飲み食いしたんだが、熱痙攣を起こして病院の世話になってしまった。
軽度で済んだが、ちゃんと勉強して考えないとだめだな…

362 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 12:48:10 ID:???

>>361
走り出してからの補給が脂肪分中心なのが気になるなぁ。

363 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 12:48:48 ID:???

>>361
それ旅館の朝食だよな？前日深酒してないかい？夕飯なに食ったんだい？
走った内容や天気や気温なんかによって違うだろうけど補給だけの問題じゃ無いんじゃないか？

温泉で朝風呂してから走り出したりしてないよな？まさか

364 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:21:36 ID:???

>>363
朝風呂の後走るのって良くないの？

365 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:23:19 ID:???

>>361
補給が全部素人

死ね

366 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:25:07 ID:???

>>365
つカルシウム

367 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:27:36 ID:???

>>366
足りない成分はきちんと補給しないとなｗ

368 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:30:28 ID:???

朝食にバナナが入ってない！！

369 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:38:58 ID:???

>>364
温泉なら出た後も数時間はポカポカしてるでしょ？そんな状態で炎天下のアスファルトの上を走り出したら身体の中と外から熱が・・・
自宅でも朝風呂はしないなぁ。ぬるいか冷たいシャワー浴びてからならいつもの事だけど

370 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 13:58:54 ID:???

明確な根拠はなさそうだね

371 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 14:25:34 ID:???

>>369
俺は軽くシャワーは浴びてから出るようにしてたから、
シャワーも良くないのかと思ったよ。
確かに湯船に浸かってポカポカのままだとヤバイかも。

シャワーを浴びた後だと、毛穴が広がっててサラっとした汗がスムーズに
出てくる気がする。多分これは気のせいだと思うけどw

372 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 19:47:20 ID:???

走る前に大事な水分を、風呂はいって汗で排出してから走るのってどうなのかな。
そのあと水分補給して、それがしっかり吸収されるのを待ってから走らないと
いきなり脱水症状気味で走り出す事になるから、あまり良くないようには思う。

373 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/07(月) 23:08:21 ID:???

俺なんか朝晩１日に二回シャワーを浴びるぜ
そのかわり湯船にはつからない
家族でも他人でも人がが入った湯船にはつかりたくない(特に女）

374 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 09:23:09 ID:???

マンコの汚さは異常だもんな

375 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 09:31:37 ID:???

でも人の座った便座に座り、誰かが汚れた手で触った紙で拭き、ドアノブを触り蛇口をひねってんだぜ？

376 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 09:52:15 ID:???

だからってドアノブを直接触るのが嫌でハンカチごしで触る潔癖症の人がいて、
でも実際はそういう布のハンカチの方が、金属のドアノブなんかよりはるかに
雑菌が多くて無意味だったり。
歯ブラシにいたっては、一度使った歯ブラシはトイレのブラシよりも雑菌が多い
なんて話もあるくらい。

結局は人間は汚い物からは逃げられんから、共存していくしかないって事だ。

377 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 10:34:50 ID:???

自分専用のキーボードやマウス、携帯だってほら・・
木を見て森を見ず。だっけ？そんな感じだなｗ

378 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 10:37:21 ID:???

フェラしてくれる女には感謝しよう

379 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 12:15:39 ID:???

そういう場合のキレイ汚いというのは最近の数の問題じゃない。
他人の汚物に間接的に触れるという感情的な問題。
井戸に大腸菌が混じったとかいう問題があって大騒ぎだったことがあったが、
別に大腸菌自体が何か汚いわけじゃないんだぜ。
どうして大腸菌が井戸に流れ込んだのか？
そういう水を飲んでしまうことをどう感じるか？

こういうことだ。

380 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 12:29:23 ID:???

>>379
君の身の回りの汚ない物はスルーで他人のだけに神経質とはウケるｗ
全ての物に自分専用が必要じゃね？電車とか怖くて乗れないわな。人がいる場所も
他人の手垢、脂、飛沫した唾などが自分の持ち物に付着しているんだぜ？もちろん顔にもな。
靴なんか外でトイレ入っても帰ったら素手で触ってるだろ？気が付かないの？

381 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 14:34:31 ID:???

>>380
潔癖症ってそういう病気なんだが
病気に対してウケるとか頭大丈夫かお前は

382 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 15:10:08 ID:???

潔癖症は自分のですら気になりますが何か？
むしろ自分のが気になり出すとかなり生活に支障が出ますから。
他人のしか気にならないのなら「気にし過ぎ」程度ですよ。

383 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 17:14:03 ID:???

みんな！もちけつ！
スレタイ嫁

384 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/08(火) 19:05:26 ID:???

生理の女が入った風呂には入りたくない
つか、完全にスレの趣旨とはずれてるw

385 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 01:42:38 ID:???

>>360
俺は帰ってきてからガブ飲みするから
逆だわ。下痢になる

386 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 02:00:30 ID:???

朝起きて朝飯抜きですぐに40キロくらい走るような場合。
カーボショッツ1袋を出る前に摂っとけば大丈夫かな

387 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 02:35:11 ID:???

>>384
なるほど。たとえ堀北真希ちゃんが入ったあとでも
整理中だと無理なんですね？

388 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 04:37:27 ID:???

>>387
堀北真希は㍉。
ガッキーだったらちょっとお湯飲んでみるけど。

389 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 09:56:22 ID:???

>>386
普通に夕飯食べてればいらないくらい。バナナ一本で十分かと
それより寝起き後すぐならハイポトニックのスポドリ飲むのがいいと思うよ

>>387-388
お湯はくれてやるから、そのまま一生風呂から出てくんなよ？

390 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 11:58:15 ID:???

>普通に夕飯食べてればいらないくらい。

15年くらい前、早朝ジョギングがはやったころ
朝飯抜きで走って死ぬ人が続出しなかったっけ。

391 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 12:17:58 ID:???

>>390
それって寝起きで体に水分足りない状態で、いきなり心拍数上げて運動してっからじゃね？
しかも年寄りばっかりっぽい気がするけど。ググってないが

392 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 14:03:53 ID:???

年よりは朝飯前で血圧の薬が切れてるから死ぬってのもどっかで見たな
早朝となると飯よりも補給のほうが大事なんじゃない

393 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 14:09:03 ID:???

高血圧野郎はバファリンを大量の水で飲んで走れってことですねｗ

394 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 21:47:39 ID:???

>>388
堀北の径血が無理ってｗｗｗｗ

（ ´,_ゝ｀）おまえ頭おかしいだろ

395 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 21:50:28 ID:???

はじめてパワーバーを食べて、その味に絶望した。

396 ：388：2009/09/09(水) 22:08:47 ID:???

>>394
（ ´,_ゝ｀）おまえ変態だろwww

397 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 22:28:41 ID:???

>>387
福田沙紀なら迷わんよ。

398 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 22:51:08 ID:???

>>397
違うよ
福田沙紀は処女だよ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 23:02:13 ID:???

ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/hip/img080730072526016.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/hip/img080730072531017.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/hip/img080730072600019.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/facial/img080730074606106.jpg

400 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 23:26:45 ID:???

>>398
処女でも整理位あるだろ。

401 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/09(水) 23:33:38 ID:???

馬鹿みたい

402 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 00:16:14 ID:???

みたいじゃなくて、莫迦そのもの

403 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 01:37:17 ID:???

自板って福田左記を推すやつ多いな

404 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 09:40:16 ID:???

>>395
その話を聞くたびに試せなくなる・・・もしや補給という名の拷問なのかと

405 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 11:29:12 ID:???

お世辞にも美味いと言えないパワーバーとかを食べてスポーツドリンクを飲んでると、
何でカロリーオフなんだよ、って思う…

406 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 11:31:33 ID:???

美味しいもの食べればよくね？

407 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 11:36:08 ID:???

味覚なんて舌が脳に送る電気信号だ気にするな

408 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 11:40:48 ID:???

ボクじゃないんだ。その電気信号がボクの脳に悪さをするんだ・・

409 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 11:46:11 ID:???

好きなものをがぶ飲みどうぞコーラ350mlX2とか
もう坂もがんがんアウターで

410 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 12:26:42 ID:???

>>409
　　　-＝　　ﾊ,,ﾊ　
　　-＝≡　（ﾟωﾟ）　　　　　セグウェイでお断りします
　　　　-＝（　つ┯つ
　　 -＝≡/　 / //
　 -＝≡（_＿）/ ）
　　 -＝ (◎)￣））

411 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/10(木) 22:37:37 ID:???

え、おれパワーバー大好きなんだけど・・・
買い置きしとくとついつい家で食べちゃう

412 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 13:58:31 ID:???

>>390
続出したな
あれで朝練が中止になった

413 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:13:33 ID:???

カルピス飽きた
甘い系のおすすめある？

414 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:17:50 ID:???

ヤクルト

415 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:18:47 ID:???

>>413
好きなの選びな
tp://www.calpis.co.jp/fc/

416 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:20:13 ID:???

ミロとかどうかな
冷水で割って

417 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:23:18 ID:???

水で割るミロを補給で使うのはたぶん拷問かと。
普通に不味い。低脂肪乳ならいいんだけど、嫌だろ？脂肪分

418 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:25:30 ID:???

そういわれてみると、､､
安く作れるからいいかなと思ったが

419 ：417：2009/09/11(金) 21:37:58 ID:???

でも帰ってきたら低脂肪乳ミロはリカバリーにいいかもしれん。明日買って来る！アリガト

420 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 21:41:08 ID:???

無脂肪にすればいいのに

421 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 22:22:55 ID:???

帰ったら多少は脂肪分とらないと、お肌がパサパサになるよ。

422 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/11(金) 22:26:38 ID:???

脂肪分も必要栄養素だから。いらない人は確かに無脂肪のほうがお勧めだね

423 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 14:26:19 ID:???

出先できな粉と牛乳混ぜるのめんどくせ。
コンビニできな粉牛乳商品化されねぇかなぁ・・・

424 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 14:45:29 ID:???

豆乳じゃ何故いけない

425 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 16:52:55 ID:???

最近薄皮に飽きだんでロングライドの補給食として業務スーパーの黒みつを
持っていくようになった。
ドロッとしてて取りにくいんだけど、俺的には逆にその粘度が腹に溜まる感じがしていいわ。
粘度が高いから横倒しにしなければ飲みかけのものをキャップをあけたまま
後ろのポケットに突っ込めるのもいい。

426 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 18:11:04 ID:???

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄってどうなの

427 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 18:21:28 ID:???

はちみつポリ容器に入れるといい何でも

428 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/12(土) 22:23:47 ID:???

>>426
ブロックタイプは脂質が多いから×

429 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 01:22:02 ID:???

スイートポテトはどうなのかな？
自分で作れるしコストも安いけど。

430 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 06:21:56 ID:???

食物繊維たっぷりは、それ本体はもちろん他の補給食のエネルギー吸収も妨げるよ。
だからダイエットにいいんだけど。

431 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 11:00:01 ID:???

>>425
黒蜜だけなめるの？
まぁ効率はいいかもな

432 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 11:25:16 ID:???

繊維質をたくさんとると
ウンコしたくなるぞ

433 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 12:10:39 ID:???

>>431
登りの後とか疲れが溜まったと思った時にそれなりにまとまった量をとってる。
この前400km走った時は250gのものを5回ぐらいにで使い切ったかな。

434 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 12:11:44 ID:???

ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup046779.jpg
ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup046780.jpg

435 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 16:58:53 ID:???

登山の補給食や糖尿の方用に売ってるブドウ糖ブロックみたいなのはどーなの？即効性は抜群でしょ？

436 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 19:46:23 ID:???

今日、初めてショップ主催のツーリングに
行ったんだが、ソイジョイ喰ってた俺は
初心者丸出しだったのだろうか？

437 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 19:46:36 ID:???

てか400㎞も走るなｗ
俺なら伴走車つけて途中で点滴打つわｗ

438 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 20:09:30 ID:???

リカンベントだったら被視認用の旗代わりに点滴吊るすやつをつけて・・・

439 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 20:25:41 ID:???

落者した時の被害はんぱなくないかｗ

440 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 20:27:50 ID:???

そのためにも点滴持参してるんじゃないか

441 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 21:40:13 ID:???

カーボショッツ不味過ぎワロタ
カフェイン入りの奴が何とか我慢できるレベルで、後のは吐き気がする

442 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 21:55:40 ID:???

>>436
丸出し。補給食としては機能的にはなんの長所もない＞ソイジョイ

443 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 23:04:24 ID:???

自分でコースを選べる平坦中心の400kmは大した事ないよ。
停車や休憩込みで20km/hを維持すれば20時間で終わるんだから。

>>435
どっちもちょっと微妙で持っていく気にならないな。
登山の補給食は大抵ガチガチに固めてるだろうから水たくさん飲まないと駄目だろうし、
ブドウ糖ブロックはすごい味気無さそう。

444 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/13(日) 23:27:34 ID:???

>>436
おすすめはせんが、それを食って問題があるわけでもない。
ていうかソイジョイを食う/食わないでレベル判定などしない。
僕は脚力しか評価しない。

445 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 00:00:12 ID:???

ドリンク・補給スレなのに脚力でしか評価しないとはこれいかに

446 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 00:29:45 ID:???

どうしても腹がへって仕方ないって局面にあったことがある。力が出ないの、
そういう時に乾パン3・4粒あったらいいだろうけど
缶で買うとかなりの量入ってるよな。使いきれないよ。

447 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 00:49:42 ID:GJGMDKmC

単糖類のブドウ糖はすぐにエネルギーになるよ
でも糖分は取りすぎるとインシュリンショックで
体がだるくなるおそれがある
いっぺんに取りすぎないようにしましょう

448 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 01:43:02 ID:???

>>446
クラッカーでいいじゃん。

449 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 01:53:18 ID:???

>>436
何も食わないよりは絶対にいい
それによほど特別なものでない限り
何を食っても似たようなもん

450 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 02:40:09 ID:???

このスレ　の意義否定スンナｶｽ

451 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 03:29:59 ID:VKnoYQSb

>>450
まあそうだけど、雪山でバターをまるのまんま喰ったときに一発で体が暖まって動きだせる感じ、
>>7みたいな頭でっかちにはわかんねーんだろうなぁ。

聞きかじったインチキ栄養学より、「効いた」とか「効かなかった」というような
感覚的な話の方が俺は有益に感じてるよ。

452 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 03:44:26 ID:???

頭スッカラカンにはわかんねーんだろうなぁ

453 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 04:34:30 ID:???

>>443
不規則な生活は身体に悪いよ

454 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 04:36:21 ID:???

>>447
飴とかｷｬﾗﾒﾙはﾀﾞﾒ？

455 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 04:37:42 ID:???

>>451
想像の梅干しでおかわりするタイプですね

456 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 07:56:42 ID:???

「この先に梅林があるから…

457 ：435：2009/09/14(月) 09:07:47 ID:???

>>443
いやいや、飴とか角砂糖みたいな感じ。ただ舐めるだけ、ものの10秒で溶ける。味はただの砂糖。
マツキヨなんかでもたまに売ってる。

458 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 09:56:39 ID:???

ブドウ糖は走行中の自分の管理を出来ている人で、素早く糖を補給できればそれでいいという人向け。
レースや本気でトレーニングしてるならいいけど、格好だけ選び、使い方間違えば毒にもなる。
まあ、素人には(r

459 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 10:09:35 ID:???

まあ全ては人体実験して決めれば

460 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 12:23:07 ID:???

お前が丸太になれや

461 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 12:36:24 ID:???

マグロならなってもいいよ

462 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 12:51:01 ID:???

うわ無教養丸出し・・

人体実験
↓
７３１部隊
↓
実験対象を丸太と呼称

って常識を備えてない低学歴もとい高専卒不動産屋

463 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 12:54:45 ID:???

自分の考え通りにねたが解釈されないと駄目とか、その方があほ丸出しだろ。
日常会話困ってないか?

464 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 13:00:45 ID:???

もういいお前はもう頑張った

465 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 13:05:28 ID:???

同意。462みたいなのは静かに放っといてやれよ。

466 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 13:09:59 ID:???

もういいから・・ね
このスレのログ消そうﾈｰ

467 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 13:55:16 ID:???

>>462
これはこれはおぼっちゃま。さ、お薬のお時間ですよ？どうぞこちらへ・・・・

介護士〈申し訳ありません。目を離したばっかりに・・・以降ちゃんと隔離しておきますので・・・

468 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 18:18:15 ID:???

消費税について説明しといたからそっちももみとけよ低学歴

469 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/14(月) 20:00:36 ID:???

野放しはいけませんなあ野放しは

470 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/15(火) 15:52:36 ID:???

悔しくてログ消した？ｗ

471 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 00:31:13 ID:J78QxVhJ

今流行の覚せい剤打ってレースに出たらぶっちぎりで勝てるのか？
酒井さんに聞いて見て下さい

472 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 00:32:08 ID:???

酒井さんはいつレースに出たのですか？

473 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 00:53:39 ID:J78QxVhJ

留置場での警察官フェラはやぬきレースです
覚せい剤はSEXする時におもに使用するんです
男はビンビンに女はいきまくりになり一度使ったら止められなくなる
つまり酒井法子はSEXにおぼれまくってしまったという事ですね
抜かずの3発よりはてしない快楽に陥ってしまったんでしょう

474 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 00:56:02 ID:???

覚せい剤は練習の苦しさを、ぶっちぎりでやわらげる効果があるみたいだから
レースを決めて、そのレースにむけてギリギリ適量を打ちながら、通常人ならできないくらいの
練習をすれば、その試合に限りぶっちぎりで勝てるかもしれないね。
もちろんその後は身体がボロボロだろうけど。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 01:13:05 ID:???

超回復って言葉があるように、
体を壊しただけでは成長しない。
回復した時に以前の能力を上回る。
体がぼろぼろの時点で能力が下がってるよ。

476 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 02:39:29 ID:???

>>475
まさにサイヤ人

477 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 21:35:15 ID:???

>>476
むしろジャングルの王者

478 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/16(水) 21:39:38 ID:???

たーやん

479 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/18(金) 23:22:51 ID:???

ttp://lh4.ggpht.com/_MlzEqTrqAVY/Spqa4A0NcQI/AAAAAAAAATU/6kuJ6XA_xuI/DSCF6764.JPG
ttp://lh5.ggpht.com/_MlzEqTrqAVY/SpqbAdpRFbI/AAAAAAAAAVA/DnbVPvFcaCM/DSCF6750.JPG
ttp://lh5.ggpht.com/_MlzEqTrqAVY/SpqbBteohGI/AAAAAAAAAVU/LMgn4qQwvVk/DSCF6696.JPG
ttp://lh5.ggpht.com/_MlzEqTrqAVY/SpqbAGfqEKI/AAAAAAAAAU8/X-eBanKogv8/DSCF6751.JPG
ttp://lh4.ggpht.com/_MlzEqTrqAVY/SpqbX96GjiI/AAAAAAAAAaU/eSCBnUMLb84/DSCF6777.JPG

480 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 00:35:01 ID:???

>>479
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

481 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 05:19:24 ID:???

見なければいいだろ
相当頭悪いな

482 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 05:23:35 ID:???

コピペにマジレスwww

483 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 06:05:57 ID:???

専門所で見ても興奮が薄いのよやっぱ
意外性が要る

484 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 06:37:59 ID:???

この流れはいつになっても変わらんなw

485 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 07:44:08 ID:???

専門所以外で肌色見ても
サムネイルでグロだと思って一瞬で閉める

486 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/19(土) 11:36:08 ID:pH9EyJRF

専門まで行って見るものか？

487 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 09:05:12 ID:???

粉ドリンクとかを飲み干した際は普通に市販品かってるの？それとも粉携帯でつくってる？

488 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 15:12:40 ID:???

粉携帯。でも、飽きるから市販品を買うことも多い。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 20:48:49 ID:???

ポカリとかアクエリの粉袋って、一袋がでかいよな。
使いかけを上手く持ち運ぶ方法と、狙った濃度に一発で
調合する方法教えてくれ。

490 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 20:52:58 ID:???

その日使う分は小分けしろ
アルミホイルとかで

491 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 20:54:40 ID:???

アミノバリューとかアミノバイタルとかの500ml用粉末じゃダメなんか？
一袋が細長くて小さいから持ち運びやすいよ

492 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 20:57:54 ID:???

チャック付き袋に小分けしとくといいよ。

493 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 21:04:51 ID:???

やっぱ小分けなのか。
今は小分けが面倒なので、ヴァームウォーターの500ml用小袋を
持ち歩いてるんだけど、正直アクエリの味が好みなんだよね。
一度小袋作ってみるわ。サンキュ。

494 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 21:09:43 ID:???

おまわりさんに止められたら、「疲れが取れてやる気が出るんです」って言うんだよ。

495 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 21:16:00 ID:???

>>492
テスターみたいやがな・・

496 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 21:45:18 ID:???

こらaおもろおかしな流れでええなあ

497 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 22:41:03 ID:???

「これは精力剤です」っていうのもあるよ

498 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 22:55:17 ID:???

粉もってても水どうすんだよ？

公園とかコンビニのトイレの水でも平気で飲むの？
ま、まさかミネラルウォーター買うのかい？

499 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 22:58:43 ID:???

>>498
なんでマスオｗｗｗｗ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/21(月) 23:02:38 ID:???

俺の行く辺りの峠だと大抵岩清水ポイントがある。

501 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:31:45 ID:+Xe6Yqpy

いつも100キロ超えるあたりでパワー不足になります
前日はご飯は倍食べる様にしています
今日のメニュウは朝カップヌードルウィダーインゼリー
アミノバイタルゼリー牛乳200ミリリットル砂糖三杯入れた水300ミリリットル
ビスケット6枚塩飴２ヶ
走行中vAAM６００ｃｃCCD６００cc塩飴３ヶブドウ糖飴４ヶ
昼食あんぱん１個コロッケ２個
帰りの走行中レモン水１リットル飴５ヶバナナパン１個
ポカリ１リットル
何が足りないのか

502 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:35:51 ID:???

>>501
前日夜食べ過ぎなのと朝のカップ麺がだめなんじゃね？

503 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:46:01 ID:???

まずカップヌードルとゼリーを止めろ。
素パスタと果物缶でも食ってた方がマシ。
>砂糖三杯入れた水
よもや小さじじゃあるまいな。清涼飲料水の砂糖の量を舐め杉。
コークとか100ml辺り50kcal前後の表示がされたジュースの糖分は500mlで、大さじ約6杯分の砂糖に換算できる。
VAAMは・・走る前に飲め。そう書いてあるだろ・・・

飯は200円くらいのロールパンやレースンパンを一食一袋食っておけ。それでタレる事はなくなるはずだ。
ようはなんだ、炭水化物が全然足りてないだけだな。

504 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:57:04 ID:+Xe6Yqpy

そうでしたか
砂糖は小さじでした
前日は炭水化物を多めに摂った方が良いと雑誌に書いてあったので
VAAMは走る前に飲むんですか
ゼリーは何故走る前に飲んだらいけないのでしょうか

505 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:57:11 ID:???

お萩の季節やな

506 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 00:57:52 ID:???

>>501
餅いいよ
俺は小さい頃から勝負日はいつも餅だった

507 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:03:33 ID:???

とらやのミニ羊羹おすすめ、値段以外は。

508 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:04:39 ID:???

スパゲティにノンオイルのツナと大根おろし載せて
もみ海苔と醤油をぶっかけたの
いろいろ試したけど走る前の食事はこれがいちばんしっくり来るな

509 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:13:12 ID:???

>>504
>ゼリーは何故走る前に飲んだらいけないのでしょうか
食べやすいけど消化が遅くて胃腸に負担をかけるから。
栄養分吸収する前に排泄されちゃったりとか。

510 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:13:18 ID:???

>>501
コロッケはやめておけ
揚げ物は胃腸に負担を掛けるだけでなく、自転車に乗っているときは不要なエネルギーである
脂肪分が多く、カロリーが高い割りにメリットはない

511 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:32:59 ID:???

>>487
ペットで買ってる
やっぱりペットのほうがうまいな。
粉の方は容器の匂いが移っちゃってるんだろうか。

512 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:44:20 ID:+Xe6Yqpy

炭酸は受け付けない体質なんです
以前コーラを飲んだら途中でゲロをはきました

513 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:49:39 ID:???

コーラくらいで吐いてたらザー汁とか無理なんじゃね？

514 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 01:55:15 ID:???

>>512
飲みすぎ食べすぎで鬼漕ぎしたとか？

ほんとに炭酸がダメなら微炭酸とか、普通の果物ジュースでもいい。
ようはエネルギーの補給に飲むわけだから糖分がたくさん入ってりゃいいの

515 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 03:22:10 ID:???

>>501
> 走行中vAAM６００ｃｃ

これ、缶VAAM3本分だよな。
使い方は別として、あの濃いめの味付けをよく途中で3本も・・・

516 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 08:45:10 ID:???

501はそれだけ食ってて本当にパワー不足になるの？
おれなら逆にエネルギー補給しないで走りきるトレーニングするよ。
何か別な要因がありそう

517 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 08:51:57 ID:???

100球肩ならぬ100km脚だろそれ

518 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 09:08:48 ID:???

格闘家のマサトも試合前にパスタを食べると力が出ると言うてた。

519 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 09:44:10 ID:???

パワー不足を感じる向こう側に行くとすごい速くなる。
延々と向かい風の中走ってるときとか。
そこに達するまでがきつい。

520 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 10:00:23 ID:???

501はピザです。

521 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 10:18:29 ID:???

メイタンサイクルチャージ食ってみた
味はマジで梅！って感じでなかなかスッパイ
パワージェルみたいななんともいえない梅味とは違っておいしいと思う
けど容器的にはカーボショッツの方が食べ易かった
これなら多分次は値段的にカーボショッツ買ってそう

522 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 10:44:59 ID:???

アレだろ

523 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 11:04:10 ID:???

脂肪分がエネルギーになるまで時間がかかるってことは逆をいえば
数時間後を考えて脂肪とるのってありなの？

524 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 12:10:46 ID:???

>>523
有りというか
ふつうは走る前に脂肪をあまり摂らないから必然的にそうなる

525 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 13:13:21 ID:???

>>523
メタボ解消のためなら、駄目
たんに自転車乗りの為なら、別にいいんじゃない

526 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 13:29:13 ID:???

>>512
炭酸抜けよｗ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 13:29:58 ID:???

>>500
生水は飲んじゃ駄目って、小学校で教わらなかったか？

528 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 14:30:58 ID:+Xe6Yqpy

エネルギー補給しないで走りきるトレーニング
とはどんなもんなのだろうか？
ロングスローなんとかですかい

529 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 14:32:12 ID:???

Ｌｏｎｇ　Ｓlow　Dｉｓｔａｎｃｅ

530 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 14:33:54 ID:???

>>512
100km越えるとってあるけど、どんだけ走ってんだ？
俺はいつも100kmしか走らないけど
走行中のスポドリ以外のカロリーはコーラ一本だけだ

531 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 14:37:49 ID:???

>>528
LSDですね。（薬ではない）
基本的に水さえあればいくらでも走れる　らしい

532 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 16:39:53 ID:???

>>530
エネルギーのネタ切れしない体がうらやましい。

533 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 17:02:26 ID:???

走る前はペペロンチーノ
補給はヌテッラ塗ったパン
飲み物は水！
疲れたら羊羮とコーラ！

534 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 17:07:21 ID:???

こいつヌッテラを塗ってらwww

535 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 17:31:12 ID:???

アヲハタのチョコスプレッドも高脂肪だけどチューブ入りなので好きならどうぞってとこ

536 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 18:00:00 ID:???

>>530
俺も８０－１２０㎞ばかりだが、
水＋休憩時のコーラ１本だけ
ただし、走る前にパスタかうどん大盛り

537 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:26:28 ID:???

ソイジョイの苺が好き
スーパーでもホムセンでもどこでも売ってる
他の味はあまり好きではない

538 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 19:44:13 ID:???

炭酸は好きなんだけどコーラは苦手ファンタとかでもいいのかな
やっぱカフェインはいってた方がいいの？

539 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:36:44 ID:???

俺もソイジョイ好き低GI食品なんだよな
低GIの意味は知らないけどなーｗ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 20:51:43 ID:???

>>538
カフェイン効果も多少あるかもしれんが目当てはやはり糖分

541 ：やすゆき：2009/09/22(火) 20:52:32 ID:???

カフェインはいってた方がいいに決まってるよ
ムール貝も忘れてはならないだろうね。

しかし、なぜ麦茶は気持ち悪くなるんだろう。

542 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 21:47:14 ID:???

最近ようやく自覚したんだけどメタボ対策自転車乗りなのに補給食なんぞ食って効果がでるわけねー。
走ってみりゃあ水とスポーツドリンク、そしてあたりまえの昼ご飯で十分だった。
ハンガーノックになんかなる前に単純に疲れてペースが落ちるし（笑）。
もちろんホントに必要な人や自己演出のためなら委員長けど、なんとなくで補給食食べちゃって眼鏡？

543 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 21:54:50 ID:???

>>541
麦は胃の中で発酵するからね。

544 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:00:15 ID:???

カフェインって利尿作用があるんだろ？

545 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:00:49 ID:???

発酵の仕業か。

最近はウーロンばかり飲んでるよ。

ドロドロ血がすっきり通りよく流れやすくなるのが分かるよ。

546 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:01:32 ID:???

>>531
100kmくらいスポドリとコーラ1本でエネルギーは充分だけどな
どんだけ燃費悪い体質なんだよ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:01:52 ID:???

麦茶はぬるくなると猛烈にまずいよね

548 ：546：2009/09/22(火) 22:02:22 ID:???

間違えた。>>532宛でした。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:02:31 ID:???

自転車始めたころは半年で８キロ痩せた。
（特に食事制限もなし）

食事の量は変えてないのに、このごろは全然痩せなくなった。
たぶん、疲れない走り方覚えたせいだと思う。

550 ：やす：2009/09/22(火) 22:05:24 ID:???

寝る前は牛乳飲め言われてからずっと飲んでる。

551 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:34:38 ID:???

なんで寝る前に牛乳？

552 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:35:47 ID:Uy7VJ7a+

キチガイの神経を沈静させるためでわ？

553 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:40:27 ID:???

逆にガリだった俺はちゃんと食べる事を覚えて筋肉付いてきた
貧相な体から痩せ型くらいには成長したよ

554 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:40:54 ID:???

牛乳飲むと寝れるとはよく聞くよな。

555 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 22:44:06 ID:???

　　　　　　　　　　　 _　　_
　　　　　　　　／´⌒´⌒＼
.　　　　　　 / 〃　ハ　　ヾヽ　　　　　
　　　　　　　　|　ノ∠、ﾉ,ムヾ |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　（|| ━｀ i　━ ||）　　＜　ゲッツ！！
　　　　　　　∩｛　ｒ ┘ 、　｝∩　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　＿|└９ｋ='=ヶ} ６┘|＿
　　　／　にニ｝､_￣´_/にニ｝　＼
　　　　|ヾ　　ﾄーｲ{≫又≪}ﾄ―ｲ　〃 |

556 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:04:05 ID:???

>>546
ならおまえ日常も一日コーラ一本で暮らしていけるんじゃねｗｗ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:24:42 ID:???

この板恒例の極論厨が来たな

558 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:32:44 ID:???

>>556
お前相当頭いかれてるな

559 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/22(火) 23:36:03 ID:???

>>521
あの長方形のパッケージは食べにくいよなｗ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 00:10:44 ID:/SybTzkL

睡眠前にたんぱく質を摂ると
寝ている間に筋肉が成長するそうです
それを知ってからはつまみに納豆を食べるようにしました
寝る前は低脂肪乳を飲みます

561 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 03:19:23 ID:???

成長期にそれ気をつけていたら、今頃１７５くらいになってなのかなー
と、思う。１６９のオッサンです

562 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 07:47:13 ID:???

>>556
ブタでも食っとけピザ

563 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 07:50:16 ID:???

　　　　　　　ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ ,ﾍ⌒'Y ⌒`γ
　　　　　　　（　　(　・ω・）(　　（　　　）
.　　　　　ﾍ'⌒ヽﾍ⌒ヽﾌ ⌒ヽﾌ ⌒ヽﾌJ
　　　　　（・ω　(　・ω・）・ω・）・ω・）
　　　　　ﾍ⌒ヽﾌ⌒γ・ωε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　（・ωε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌ・）
　　ﾍ⌒ヽﾌ（　　(　・ω・）(　・ω・）Ｊ　
　　（；ω；ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ　　　　テラ豚丼
　　　　,.-'''（　　(　・ω・）ω・）ω・）'''-,,
　　　　ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ ⌒ヽﾌ
　　　（（　　(　・ω・）ω・）・ω・）・ω・）ヽﾌ　　じょうずに食べてね！
　　　　し‐l,￣￣￣￣￣￣￣￣￣''| ・ω・)
　　　　し'l,　　　　　　　　　　　　,/ ⊃と
　　　　　　　＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　ﾞl'-､..,,,,,,,,,,,,..,､-'lﾞ
　　　　　　　　　ﾞ'-､..,,,,,,,,,,,..､-'ﾞ
　l三三三三三三三三三三三三三三三三三|

564 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 09:49:19 ID:???

>>528
すぐエネルギー不足になるなら肝臓鍛えろってことだよ。
LSD100kmトレーニングだっていいさ

>>501
100km超えてパワー不足って、エネルギー枯渇じゃなくて
脚が終わってるんじゃね？
それはいくら食っても補えない

565 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 16:49:24 ID:???

>>556
バカは死ね

566 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 18:34:38 ID:???

70キロを糖分無補給で走ってみた。
水分さえ取っていれば走れるね。

糖分がショートして水飲んでまた復活したが
そのときは何をエネルギーにしてるのかな？
脂肪？

567 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 18:36:47 ID:???

筋肉だよ

568 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 18:37:22 ID:???

それは愛だよ愛

569 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 19:38:31 ID:???

どんななったら糖分ショートって分かるん？

570 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 19:43:01 ID:???

そうとうファットボーイスリムNm？

571 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:07:22 ID:???

>567
それであれば糖分は補給するべきだね。
貴重なマッスルを失いたくない。
脂肪デブなので・・

>568
ならばもう少し俺にくれないか？

>569
突然、力が入らなくなりスピードが極端に落ちる。
以前は意識が突然落ちそうになったこともあった。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/23(水) 21:11:42 ID:???

>>570
ありがとう。
あるPVが欲しかったんだけど，
誰のかずっと思い出せなかったんだよ。

573 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 00:38:35 ID:???

>>571
それ熱中症じゃね？

574 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 00:50:39 ID:???

>>573
自分が体験した熱中症の場合、吐き気が襲って視界が暗くなって落ちかけた

575 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 01:30:33 ID:3sH4xYMm

皆ばかでありがとう
By梶君

576 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 01:32:54 ID:???

http://item.rakuten.co.jp/worldcycle/shi-d-shmt42-br/
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シマノ SH-MT42BR (ブラウン)
定価１３９００円が１１８１円！！！

577 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 05:26:13 ID:???

>>572
ﾗｲｯﾅｳﾗｲｯﾋｧ？

578 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 19:39:51 ID:???

>>576
は？それドリンク、補給食じゃないし11840円だし

579 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 19:50:08 ID:???

ノーマンコックの間違いだったの

580 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 20:43:56 ID:???

今、コーマンコックに見えた

581 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 21:13:00 ID:???

コーマンをクンクン？

582 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 21:37:18 ID:???

>>581

23 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 20:47:55 ID:???
最近あちこちのスレで「あるあるｗ」とか「ちがうちがうｗ」とか書いてるのポエムだろ、
何年前のネタだよ

25 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 21:26:58 ID:???
>>23
最近じゃなくて少なくとも１年前からな

　

583 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/24(木) 21:46:54 ID:???

>>581
コックは向こうではチ○ポの隠語

584 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 07:35:15 ID:???

>>583
厨房で調理してるのは
チ○ポさん？

585 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 08:11:34 ID:???

マジレスするとスペルがちがう

Cook：調理師
Cock：水道やガスなんかの栓、雄鶏、ヽ( ・∀・)ﾉチ○ポー

586 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 08:32:15 ID:???

ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup047053.jpg

587 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 12:40:10 ID:???

ポッカのレモン100パーセントのやつを薄めずに飲むのが漢

588 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 14:45:28 ID:???

4倍くらいに薄めないと口の喉がヤバイ事になるだろｗ

589 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 14:46:15 ID:???

口と喉

590 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/25(金) 23:13:13 ID:???

区別もつかないくらいヤバいという事では？

591 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 01:44:19 ID:???

コーラとかは
インシュリン出た後の反動で低血糖に陥って、しばらくすると逆にだるくなったりするんだろ。
グリコのCCDドリンクはどうなんだろう。

592 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 03:04:48 ID:???

聞きかじりじゃなく、自分で試してみろ
どいつもこいつも規格品の、全く同じ体してんのか？

593 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 06:45:40 ID:???

>>591
可能性はあるけど
体調とかによっても違うよ
いろいろ試してみるとEよ

594 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 09:23:53 ID:???

>>591
走りながらだとインシュリンショックにはならないって話だけどね。

595 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 12:36:18 ID:???

前半がまんしてアクエリアスビタミンガードなんか飲み
後半コーク飲むとぐぐっと最終パワー起動ってカンジ
カフェインだけの効果じゃないような

596 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 13:09:31 ID:???

ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup047331.jpg
ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup048310.jpg
ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup047582.jpg

597 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 17:58:44 ID:???

598 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:10:38 ID:???

補給食向けではない物ばかりだなあ

599 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:42:05 ID:???

>>596
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

600 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 19:43:04 ID:???

一瞬キッチン南海かと思った

601 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 21:03:16 ID:???

>>597
9枚目をくれ

602 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 21:22:58 ID:???

ドリンク剤って評価はどうなの？

走行前か走行後、どっちが効果的？

603 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 22:42:15 ID:???

肉体疲労時の栄養補給に

604 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 22:54:35 ID:???

混ぜれば突き抜けるんじゃない

605 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 23:04:30 ID:???

>>602
走行前にユンケル

606 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 23:15:56 ID:???

途中のコンビニでレッドブル

607 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/27(日) 23:51:36 ID:???

おうちに帰ったら注射

608 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 00:40:39 ID:???

>>604
布袋さん！

609 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 08:56:11 ID:???

嫁にも注射。

610 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 09:37:30 ID:???

酒井さんも愛用していた白い粉が評判がいい。
24時間でも走れるそうだ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 10:56:14 ID:???

９時半ポエム起床

612 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 11:31:28 ID:???

>>602
ノンアルコール、ノンカフェインの奴じゃないと駄目だぞ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 20:17:27 ID:???

ドリンク剤は常用すると耐性出来るぞ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 21:33:44 ID:???

QPゴールドなんて効くのは最初だけ

615 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 22:57:44 ID:???

>>611
ポエム粘着はっけんｗ

616 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/28(月) 23:45:03 ID:???

朝の食卓にリポビタンが置いてあると何故か嬉しい

617 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 01:11:47 ID:???

自販機で間違えて炭酸入りのアクエリアスフリースタイルを
二本も買ってしまい、まあたまには炭酸もいいかとあきらめて
空になったボトルに注いで帰路についた。

途中でドリンクを飲もうと歯で蓋を開けたら
高圧力のドリンクが鼻の穴を直撃した。

618 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 02:40:09 ID:???

ttp://blog-imgs-31-origin.fc2.com/k/a/i/kaito88/3202.jpg
ttp://blog-imgs-31-origin.fc2.com/k/a/i/kaito88/3204.jpg
ttp://blog-imgs-31-origin.fc2.com/k/a/i/kaito88/3220.jpg

619 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 03:15:16 ID:???

>>618
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

620 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 04:26:04 ID:???

>>618 >>619
自演乙

621 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 05:48:04 ID:???

>>618＝>>620

くやしいのぅｗくやしいのぅｗ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 07:18:12 ID:???

この手積極的に検索したりしないから
別に「かまわぬ」という名のてぬぐい屋専門店もあったりして

623 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 19:16:52 ID:???

>>617
書き込むタイミングが悪かったな
俺は吹いたから気を落とすなよ

624 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 21:20:16 ID:???

>>618
Shineさん頑張って下さい。応援してます。
619氏ね

625 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 21:27:51 ID:???

ttp://viploader.net/oppai/src/vloppai000291.jpg
ttp://viploader.net/oppai/src/vloppai000101.jpg

626 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 21:31:44 ID:???

シャインさんGJ!!
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/29(火) 23:51:10 ID:???

>>625
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

628 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 00:08:35 ID:???

627逝ってよし。

629 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 00:09:16 ID:???

627逝ってよし。

630 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 00:11:06 ID:???

>>628
>>629

コピペかAAかポエム

それしか脳のないへたれ基地害スリックMTB

631 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 01:32:15 ID:???

630イってよし

632 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 01:42:06 ID:???

ゴマ炒ってよし

633 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 08:30:06 ID:???

もっとひんぬーを

634 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 13:30:50 ID:???

ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup049338.jpg
ttp://galleries.yes-movies.com/tgp/a096/images/17.jpg
ttp://www.img-ch.net/oppai/neta/1817.jpg

635 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 18:51:03 ID:???

マルトデキストリンのパウダー買ってドリンク自作しようと思っているんですが
確か凄く甘いんですよね？
ポカリに混ぜたら甘すぎて気持ち悪くなるかな・・・
自分で自作してる人、どんな感じでつくってますか？

636 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 18:55:34 ID:???

>>634
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

637 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:04:31 ID:???

ピンク粘着房↑乙
巣に帰りな

638 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:08:40 ID:???

>>637
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

639 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:11:56 ID:???

>>638
>>637

640 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:15:10 ID:???

自分で自分にレスして何が楽しいの？
ほんとにやることがガキだね。そんなんだからまともな就職もできないんだよ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:20:15 ID:???

>>639

23 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 20:47:55 ID:???
最近あちこちのスレで「あるあるｗ」とか「ちがうちがうｗ」とか書いてるのポエムだろ、
何年前のネタだよ

25 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 21:26:58 ID:???
>>23
最近じゃなくて少なくとも１年前からな

　

642 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 19:52:44 ID:???

>>635
水500ccに対して35ｇぐらいなら別に飲めない甘さじゃないけどね
あとは塩なりクエン酸なりポッカレモンをちょっと入れるなりして
自分の好きな味にすればいい

643 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:05:11 ID:???

>>635
水500に砂糖40と蜂蜜5
そこに塩一つまみとポッカレモンを小さじ2ほど。
甘いけどレモンが効いてるから爽やかで気に入ってる

644 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:44:51 ID:???

ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup049673.jpg

645 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 20:46:25 ID:???

>>644
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

646 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 21:24:42 ID:???

bbspink←プ
まじで巣に帰ったら？プ

647 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 22:43:24 ID:???

>>646
馬鹿だなおまいは
字面に捉われず裏に隠された真の意図を汲み取ってやれよ
>>645はつまりこう言いたいのさ

い　つ　も　エ　ッ　チ　な　画　像　を　あ　り　が　と　う

648 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:08:08 ID:???

グロよりずっといい

649 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:12:47 ID:???

グロ怖いグロ怖いグロ怖い
絶対貼っちゃダメだよ～！

650 ：ツール・ド・名無しさん：2009/09/30(水) 23:38:19 ID:???

まんじゅう怖いかよw

651 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:32:08 ID:???

俺は二次元じゃないと補給にならない

652 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 00:33:58 ID:???

>>646
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

653 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 09:29:50 ID:???

やさしいおにいさん
いつもおっぱいありがとう

654 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 11:14:06 ID:???

652→646
以下∞ループ

655 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 12:00:03 ID:???

πサポート

656 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 12:11:35 ID:???

shineしね

657 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 12:11:51 ID:???

補給色は心のオアシスだ　
勃起しながら要らないとか強がってる池沼はpinkに帰れ

658 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 13:04:35 ID:???

なんかたまに補給食食べるために走ってるような気になることがある

659 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/01(木) 21:27:35 ID:???

>>654
>>655
>>657

23 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 20:47:55 ID:???
最近あちこちのスレで「あるあるｗ」とか「ちがうちがうｗ」とか書いてるのポエムだろ、
何年前のネタだよ

25 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 21:26:58 ID:???
>>23
最近じゃなくて少なくとも１年前からな

　

660 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 10:09:05 ID:???

ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYyawODA.jpg
ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYyq0ODA.jpg

661 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 19:59:21 ID:???

最近はまってるのが黒糖まんじゅう

662 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 21:19:51 ID:???

まあいやらしい

663 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 21:26:29 ID:???

>>662は東北人

664 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/02(金) 21:43:52 ID:???

コンビニで山崎の吹雪まん買って喰ってるな
あれは頼もしい食い物だ

665 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 00:56:35 ID:???

ホワイトロリータがいいね

666 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 01:20:17 ID:???

補給にリポビタンＤとか飲んで大丈夫なの？

667 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 06:12:43 ID:???

問題無

668 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 08:43:03 ID:???

>>660
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

669 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 09:15:47 ID:???

MTBスレいけ
エロが流行ってるから

670 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 11:46:53 ID:???

>>665
おれはルマンドがすきだな

671 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 21:15:08 ID:???

ホワイトロータリーって最近見ないけど、まだ売ってるの？

672 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 21:15:59 ID:???

ホワイトロリータだった・・・orz

673 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 21:18:13 ID:???

まだあるよ。スーパーのチラシに時々載ってる。

674 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 22:54:46 ID:???

つttp://www.bourbon.co.jp/catalog/category?category=16

675 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:07:20 ID:???

ルーベラもうまいな

676 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:16:19 ID:???

>>671
なんだロータリーって？
新しい道路でもできたの

677 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:26:21 ID:???

味的にはブルボンはｶﾞﾁ
こないだ地方に行ったらセブーﾚなるブルボンのバタークッキーが投売りされていたので
買ってみたら滅茶苦茶旨かったので15箱買って帰った

678 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/03(土) 23:40:39 ID:???

>味的にはブルホンはｶﾞﾁ
いつまでネタ飛ばしてんだ。面白くもなんともねーんだよ
アホか。市ねと

氏ぬのは俺だった

679 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 15:50:47 ID:???

ttp://www.japanfever.com/jteens/sakininomiya_np466/k014.jpg
ttp://www.yes-movies.com/tgp/b757/images/13.jpg
ttp://www.yes-movies.com/tgp/b280/images/17.jpg
ttp://www.juicyasia.com/140709/chieri-ichigo/11.jpg
ttp://galleries.yes-movies.com/tgp/a096/images/05.jpg
ttp://www.blonde-movies.com/tgp/asian/1778/images/10.jpg
ttp://www.hqjav.com/tgp/c1030/images/09.jpg
ttp://fhg.javmodel.com/ayame_sakurai/03.jpg

680 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:24:05 ID:???

>>679
いい加減つまんないって気付よｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗ・・・・・以下略

681 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 16:30:35 ID:???

世の中は不公平だ

682 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 17:07:11 ID:???

じゃ、俺も

>>679
いい加減(ry

683 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 18:28:44 ID:???

俺は二次元にしか興味が無い

684 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 19:27:38 ID:???

俺は貧乳にしか興味が無い

685 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 20:37:25 ID:???

まんじゅう食べたい

686 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 21:51:48 ID:JjNjLt3a

裸でニコニコしてこっち見てるような写真で興奮できる奴の気持ちがわからん。

687 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:11:58 ID:???

今日は仲秋の名月なので
ススキが生えている丘に行き
月餅食べながら月を見ている

688 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:19:03 ID:???

こんな時間に?
馬鹿なの？

689 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:24:28 ID:???

馬鹿とは思わないが
正確には昨日だな
http://yamatoji.pref.nara.jp/topics/chusyu/

690 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 22:33:29 ID:???

詩人みたいなこと語って･･･アホw

691 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/04(日) 23:11:50 ID:???

>>679
いい加減みんな喜んでるって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるけど
自転車板でエロ画像ばかり貼るってどんだけ素晴らしい人間なんだよ
頑張れ！

692 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 00:06:09 ID:???

>>686
でもそれが筋肉ムチムチのおっさんだったら？

693 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 05:41:46 ID:???

>>679
>>691

いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

694 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 09:12:38 ID:???

>>679
いつもおっぱいありがとう
ぼくもべんきょうがんばるよ

695 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 09:57:47 ID:???

ボクも支持するよポゥ！

696 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 11:16:31 ID:w69uJoeP

697 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:03:43 ID:???

いい（ｒｙ

698 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 12:25:22 ID:???

>>694
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

699 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 17:16:05 ID:???

秋田よ

新作ないのか？

700 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 19:31:18 ID:???

テンプレかなんかでさ、
走る前に摂取するもの
走りながら摂取するもの
走った後に摂取するもの
まとまってるのないの？

701 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:02:59 ID:???

>>700
3スレ目で「好きなもの食え」と結論が出た

702 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:11:52 ID:???

そこで蜂蜜に食パンですよ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:36:58 ID:???

>>700
パワーバーはそういう分類で3種類出してるな

704 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 20:51:03 ID:???

走る前のリポDは効くような気がする

705 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 21:32:19 ID:???

興奮剤の類はあんまり好きじゃない。
人間が苦しいのは、理由があっての事で、からだに無理をさせない為のもの。
それを興奮剤でやわらげるのは、どこか無理をして寿命を縮めそう。

706 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/05(月) 21:32:51 ID:???

走った後はコーラで超回復

707 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 00:03:59 ID:???

俺は帰宅２０㎞前に缶コーラをラッパするという決まりになっている

708 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 00:17:15 ID:???

コーラも栄養ドリンクも寿命伸ばすとは思えないが、
たいして縮めるとも思えないから、好きにしろレベル。
俺は生茶伊右衛門お～いお茶だが

709 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 01:11:07 ID:???

カフェインの類は、頭すっきりしつつも利尿作用で水分不足と一長一短ではないのかい？

あと、走った後のビールは最高なのかと思ってたら、体中の水分が抜ける感じでグッタリしてしまう
だから水を3杯くらい飲んでから飲むようにしてる

710 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 01:16:53 ID:???

ビールとかもってのほかだよ

711 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 01:44:11 ID:???

海外プロや実業団はコーラ飲んでるよ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 02:46:51 ID:???

しゅわっとして爽快だからな

713 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 06:18:49 ID:???

コークは効くよ

714 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 07:04:50 ID:???

カフェインは脂肪分解を促進するので、
コーラは糖分の直接補給と相まって、よい補給飲料。
自転車だけなくて、マラソンでもコーラを飲む選手がいる。

715 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 08:27:11 ID:???

マラソンでコーラてスゴイな。
ゲップが止まらなそう・・・

716 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 08:59:39 ID:???

さすがに炭酸は抜いてるだろ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 12:08:24 ID:???

陸上の合宿で悪友と炭酸ばかり飲んでたﾅｧｗ
当時はふざけてたんだが、実はﾎﾟｶﾘ系のｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸよりもよかったのか

718 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 13:48:59 ID:???

コーラも店によって旨いコーラおいてるとことそうでないとこあるよな？
炭酸の抜け具合なんだろうけどドラッグストアで安い値段で買うと､なんか旨くない

719 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 14:32:30 ID:???

コーラはレギュラー瓶が一番旨い

720 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 14:34:56 ID:???

ペットボトルは長期保管していると炭酸が抜けていく
缶は味が移る
味を気にするなら瓶のを買うしかない

721 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 19:41:05 ID:???

サプリメントやプロテインとる前に、
三食きっちり取るべきか～

722 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 19:54:44 ID:???

胃袋が空だとチカラでないだろ

723 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 19:54:45 ID:???

>>720
ビン入りってなんか美味しく感じるとなぁと思ってたが
そういうことだったのか！

724 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 19:58:31 ID:???

コカコーラ社の純正コーラより、
ショップ99のコーラの方が炭酸がすぐ抜けて飲みやすい。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 19:59:49 ID:???

都合があって早寝早起き三食できないならともかく、ただ面倒とかならまずは基本の生活改善が断然効率良い

726 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 20:00:29 ID:???

ブランソン印のヴァージンコーラのことも時々でいいので思い出してあげてください

727 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 20:12:01 ID:???

>>715
エイドで炭酸抜いたコーラが用意されてるレースがあった(R30km)。
塩までいれてくれてたら完璧だったんだが。

728 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 20:21:25 ID:???

インカコーラは異様にカフェイン多いんだよね・・・
原材料で2番目ぐらいがカフェインってなにごとよ

729 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 21:50:24 ID:???

中毒でリピート効果期待してます

730 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 21:58:55 ID:???

ジョルトコーラ飲みたい

731 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 22:00:53 ID:???

ツールの映像でコーラは当たり前になった感じだね

732 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 23:24:15 ID:???

来年も誰かが缶の蓋が開けられないネタをやってくれないかな

733 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/06(火) 23:30:39 ID:???

来年こそは誰かが缶と一緒にメントスを渡すネ（ｒ

734 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 03:25:54 ID:???

自転車のプロ連中って、結局ゆとりあるヨーロッパ人なんだよな・・

そのうち貧しい国の人たち、特に体格的に有利な黒人なんかがどんどん参入してくることになるが、
そうなるとマナー悪いのが蔓延すると思う
それが残念といえば残念

735 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 05:53:01 ID:???

ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/amateur/img080730073951084.jpg
ttp://www.finishdouga.com/wp-content/uploads/image/mouth/img081112133718155.jpg

736 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 08:04:05 ID:???

>>734
既にそうやって見られているんだぜ？アジア人（日本人）も
かれらにとっちゃ日、中、韓なんてどれも一緒。
黄色より黒のほうが体格良いから黄色は黒以下。金だけは持ってるって感じか

737 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 08:11:39 ID:???

頭悪い奴が来たな
マナーの話してんだが

低学歴はこれだからｲｶﾝ

738 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 08:47:27 ID:???

自分の一貫した意見は「見た目一番」

739 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 10:53:34 ID:???

>>737
何も話題が出ていないのに学歴云々言い出すやつは、間違無く学歴コンプレックス。可哀相に・・・

日本人は置いておくとして、中韓の連中がマナー良いかね？それと同類で見られている。という事なんだが？
自称高学歴なのにそんな事も読み取れないのですか？本当に可哀相。

740 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 11:19:25 ID:???

>>739
同類じゃないですよ馬鹿
強いて言えば君だけ同類だと思います馬鹿

741 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 13:54:06 ID:???

日中韓一緒なんていってるのは韓国人だけｗ

742 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 14:46:37 ID:???

>>739
低学歴が必死だなｗ

>>741
てことはお前は韓国人か

743 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 14:47:22 ID:???

>>739
お前言ってることが支離滅裂ｗ
かわいそうになるくらい頭悪いなｗ

744 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 18:07:34 ID:???

西洋人が日中韓の区別つかないなら韓国人がアイムザパニーズなんていう必要はあるまい。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 20:58:59 ID:???

おふくろがスプライトゼロを箱ごと買ってきた
飲んでみたら不味くて吐きそうになった

746 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 21:55:34 ID:???

最近補給によく使ってたイングリッシュマフィンが
売ってないなと思ったらテレビでやってたのか
バナナの時といいテレビはろくなことせんな

747 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/07(水) 21:59:37 ID:???

>>746
シルシルミシルかな？

748 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 00:21:47 ID:???

>>736
観光業界だと、相手が日本人だとわかった途端
警戒感が消え、いきなり態度が丁寧になると聞くが

749 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 00:25:08 ID:???

>>744
西洋人の方が先にアジア人に対して
「おまえは中国人か？」とまず聞くから。
向こうも警戒している。ホテルの利用のマナーの悪さや
食事の席でのマナーの悪さなどは有名だからな。
韓国人お断りの店もあるという話だ。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 00:38:58 ID:???

>>745
味もアレだが、ゼロカロリーのなんか全く役立たずだよなｗｗｗ

751 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 04:08:13 ID:???

間違われてうれしい国民ってアンケートで一番が日本人

確かシンガポールあたりでのアンケート

752 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 04:31:18 ID:???

おれはパリでベトナム人に間違えられた。しかもベトナム系から。
フランスはベトナム系多いから、むしろ現地化してるって意味で理解した。
長期滞在だったし、服とか現地購入だったし。

753 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 11:20:01 ID:???

配送先の工場にベトナムの女の子がいるんだけど、その子が相武紗季似のかわいい娘なんだよ
そんだけの話。オチはなし

754 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 12:21:16 ID:???

お気に入りならアプローチするのがマナーだよ、女の子も動物界と同じ

755 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 17:56:46 ID:???

カーボショッツのフラスクボトル付きのを買ったんですけど、飲み口のカバーの作りっておかしくないですか？
あけようとしたら二つにプチって分離したんですけど

756 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 17:58:46 ID:???

>>755
ならば捨てなさい

757 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 18:37:53 ID:???

相武紗季ってそんなに好きでもないけど身近にいたらカワイイかもしれん
妹とかだったら嬉しいかも

758 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 23:50:14 ID:oB2gqmwE

黒人ってスプリンター系と持久力系に分かれているんだってね
アフリカ大陸の西側はスプリンター系で
東側は持久力系に別れているんだって
昔奴隷としてアメリカに連れていかれたのは西側の人達
だからアメリカとかジャマイカの黒人は足が速い
それに比べてケニアとかの黒人はマラソンが得意なんだそうだ
こんな事を書くと怒るかもしれないけれども
日本では西側の人達の方が殺人とか凶悪事件が多いそうです

759 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/08(木) 23:54:52 ID:???

で？

760 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 00:20:43 ID:???

誤爆

761 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 00:39:36 ID:???

要するにスプリンターになりたいなら西アフリカの人を食えっていいたいのかな？

762 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 00:53:32 ID:???

ようするにスプリンターになりたいなら太れといいたいんだな？
そして絞れと

763 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 06:09:46 ID:???

>>757
ここはお前の日記帳じゃねーんだよ
チラシの裏にでも書いてろハゲ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 06:33:48 ID:???

公表する行為でリビドー感アルマーを味わうのも人の技

765 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 09:02:02 ID:???

ttp://livedoor.blogimg.jp/gazo_matome/imgs/b/0/b00737d0.jpg

766 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 16:07:10 ID:???

妊娠してないのに母乳が出るのって脳腫瘍の可能性があるってよ

767 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 16:20:31 ID:???

童貞なのに精液が出るのは何の病気？

768 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 18:51:15 ID:???

薄皮つぶあんぱん５個入 1個当たり

熱量kcal　　　　131

たんぱく質g　 3.7

糖質g　　　　 1.0

炭水化物g　　 26.9

ナトリウムmg　　 50

769 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:01:10 ID:???

小倉餡ってたんぱく質、あんがい多いんだねえ

770 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:03:46 ID:???

最高の栄養バランスだな

771 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:17:26 ID:???

>>768
糖質が1.0でなんで炭水化物が26.9なんだボケ

772 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:22:24 ID:???

脂質の間違いだな>>768

773 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:41:58 ID:???

ﾏﾈｹｿ最強だろ。
220kcal、軽い、安い、蛋白質入ってる。

ワッフルワッフル

774 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:42:58 ID:???

すいません初心者なんですが、つぶあん一個食べれば脂肪も27g燃えるってこと？
カロリーはどこに行くの？

775 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:47:29 ID:???

あそこだろ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 20:54:40 ID:???

5個入り完食すると135g脂肪が燃えるって事だと思うのか？
週3回食うとして1620g/月も脂肪燃えるのか。死ねるな

777 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/09(金) 21:17:16 ID:???

摂取した糖が、そのまんま全部運動で燃えるとは限らない
全量燃えるとしても、その代謝のプロセス中で脂肪も一緒に燃やしてくれるとは限らない
糖と脂肪が一緒に燃えるとしても、糖と脂肪でカロリーの換算はイコールじゃない
ちなみに(3.7*4)+(26.9*4)+(1.0*9)=131.4ね

778 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 00:14:17 ID:???

そんなにパンの方がいいのかねぇ？
なんかカロリーの割りに腹持ちわるいからいつもお握りだよ。
やっぱ米だろコメ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 00:21:47 ID:???

コーラで炊いた米が最強

780 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 01:30:13 ID:???

食えなきゃ意味ない

781 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 02:35:52 ID:???

グリコのCCD買ったから明日試してみよう

782 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 04:52:43 ID:???

>>778
自分で作るのが面倒だから買うとなるとパンかなと
後の体調のことまで考えると米の方が、体がピシッとする感じはしなくもない

783 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 08:18:09 ID:???

おにぎりも買えるよ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 08:27:48 ID:???

>>758
半年ほど前に俺が力説したまんまだなｗ

785 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 08:37:49 ID:???

>>778
パンは別によくないぞ
あんこが良いってだけ

ちゃんと食べて乗るならハンガーノックは起きないから、好きな物食べるのが一番
おにぎり好きな人はおにぎり食べるのが一番元気出る

786 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 09:04:12 ID:???

走りながら食べるならパンの方が楽ってのもあるな。
おにぎりは包装を外しにくいし、ボロって崩れる時があるから。
でもパンは乾燥しててなかなか食べる気にならないから、
やっぱりあんが入っているとうれしい。

787 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 11:41:23 ID:uGPvgiO3

パワージェルの何味を食べるかで迷っているのです。
俺はこの味で優勝したぜ！！みたいなのがあったら教えてください。
大会が近いので、急いで決定しなければならないのです。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 11:43:40 ID:???

そんなもん、手前ぇで試食して決めろボケ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 11:54:25 ID:Owmc1Eh/

>>787
梅かライム

790 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 12:28:39 ID:???

カーボショッツのコーヒー以外不味すぎて無理

791 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 12:39:09 ID:???

走行後のリカバリって具体的にどんなものをとればいいんでしょうか？

792 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 12:45:20 ID:???

プロテイン飲んどけ

793 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 13:39:26 ID:???

>>791
グルタミン15ｇとブドウ糖体重1ｋｇあたり0.5ｇ摂ってストレッチでもしてな
そのうちインスリン出てだるくなるからそうしたら２，３時間寝ちまいな
起きたら普通の食事すればおｋ

794 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 19:42:11 ID:???

このスレではVAAMの評価ってどうなの？距離は走るとき粉タイプ事前にのんでるけど
薄めてヴァームウォータみたいな運動中お勧めのと同じような濃度にしたら補給としていいかな？

795 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 21:24:50 ID:???

>>791
走った直後は炭水化物と少しのたんぱく質。
あとは夜にバランスのとれた食事を。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 21:42:10 ID:???

うちの母ちゃんによく動く時にVAAM飲むようにしてもらったら、
3ヶ月で体脂肪が37%→29%になったｗ
体重はほとんど減ってないみたいだが、明らかに見た目がスリムになって周りから驚かれてる

797 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 22:07:12 ID:???

ＶＡＡＭって種類は違うがエコナみたいな危険成分が混ぜてあるって海外報告あったよね？
みんな気にしないで飲んでるの？

798 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 22:11:10 ID:W7jwnEj6

味の木の実で味ざる避けざる飲まざる

799 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 22:11:28 ID:???

>>797
それで、ドラッグストアで叩き売りしてるのかな…。
回収目前って事？？？

800 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 22:18:36 ID:???

>>797
トリプトファン以外に外人がヒステリー起こすようなの入ってたっけ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 22:43:28 ID:???

つか女の体脂肪ってすごいな。37パーセントって・・・

802 ：796：2009/10/10(土) 22:47:48 ID:???

もう一つ思い出したが、夏でもあまり汗を掻かない人だったが、
VAAM飲むようになってからは、動いたら大量に汗が吹き出るようになったな

803 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/10(土) 23:28:29 ID:???

おれもむかーし、毎日5時間スケートをやってたころ、出始めの
VAAMを一ヶ月ほど試したことがある。痩身はよくわからなかった
けど、明らかに疲れにくくはなった。

ただ、他と比較したことがないからなぁ。いま飲んでるプロテイン
とかCCDとかのほうが効果的なんじゃないかという気がする。

804 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 00:27:13 ID:???

VAAMの痩身効果ってのは疲れにくくなって一杯動けるから
結果痩せられるってのがメインで、運動量が同じだったら
飲んでも飲まなくても大差が無いってのをどっかのVAAMスレで読んだことあるな。
自分で飲んでても疲れにくさは実感できる、あとトイレが近くなる。

805 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 00:38:10 ID:wjpurMPs

ロングライド中にコンビ二で手巻き納豆を
食べる様にしたらなんか腹持ち良くなった
これは自分でもびっくりだ疲れにくくなりました
以前は糖質ばかりだったけどたんぱく質も摂った方がいいんですね

806 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 00:48:18 ID:???

> 手巻き納豆

素手で納豆をこねたくってる絵が浮かんだｗ

807 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 00:50:02 ID:???

>>806
そりゃ手ごね納豆。
ってそんなもん実在しねぇかｗｗ

808 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 02:09:15 ID:yoXWZyOT

>>802
わかる。VAAM飲むととにかく汗かく。
運動前に粉を水に溶かして一気のみするせいかもしれないが、
汗が前髪からしたたるなんてVAAM飲んだときだけ。
良い効果が出ているかどうかはともかく、あの汗の量を見るとなんらかの
生理的な変化が起きているのだと実感できるな。

>>804
少なくともメーカーの説明を鵜呑みにするなら、その理屈はVAAMでなくエネルゲン。

エネルゲンは脂肪燃焼運動の継続時間を長くするのが主眼。
糖質が果糖メインであるために、ハンガーノック（インスリンの無駄な分泌）を抑えつつ、
必要なエネルギーを補給ができ、結果的に脂肪燃焼に必要な長時間運動を続けやすくなる。

VAAMは脂肪が燃えるのをサポートするもの。
比較的短時間の運動から脂肪に火がつくイメージ。

したがってメーカー蘊蓄通りなら、同じ運動量ならVAAMがよく燃えて、
エネルゲンと水は効果が同じっつーことになるか。

809 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 02:59:21 ID:???

ｳﾞｧｰﾑなんか不味くて飲めた物じゃないｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙが最高！(味的に)

810 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 04:07:45 ID:???

ＶＡＡＭは確かに不味いな

カノジョ曰くザー汁の方が何倍もマシ、らしい

811 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 04:17:26 ID:yoXWZyOT

>>809
１０年くらい前か、缶で世に出た時は泣きながら飲んでたけど、
最近、粉でまた飲み始めたらかなり飲みやすくなってて驚いた。
そんでもまずいけど、アミノバイタルも俺にとっては同レベル。

高濃度のアミノ酸はどうあがいても不味い。

812 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 04:26:01 ID:???

ヴァームはまだ飲める
アミノバイタルはきな粉みたいできつい

813 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 04:51:59 ID:???

>>810
>>812

23 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 20:47:55 ID:???
最近あちこちのスレで「あるあるｗ」とか「ちがうちがうｗ」とか書いてるのポエムだろ、
何年前のネタだよ

25 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 21:26:58 ID:???
>>23
最近じゃなくて少なくとも１年前からな

　

814 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 05:58:48 ID:???

ttp://999.shanbara.jp/oppai/data/a002_14.jpg
ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup051532.jpg
ttp://up.pandoravote.net/img/pandoraup051047.jpg

815 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 12:03:31 ID:???

俺は二次元にしか興味が無いんだ

816 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 12:49:15 ID:???

>>815
　　　　　　　　 ,　'´￣￣￣｀､
　　　　　　　／　／" 　｀ヽヽ. ＼
　　　　　　　//, '/　　　　ヽﾊ. ､ヽ
　　　　　　 |/ リ '´　　　｀ヽ}_}　 .|
　　　　　　　|.ﾚ从●　　　●从　 |
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　　　　　／　　　　ヽJ　　し’　　　＼
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　　 .／　／　＼　　　.(（i）)　　 .／ .＼　..＼
　／'　／　　　　ヽ､＿_)*(_＿.ノ　　　＼　＼
（＿／　　　　　　　　　；;　　　　　　　　＼＿）

817 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 13:55:34 ID:???

出発前にVAAM、補給食にあんパン＆バナナ＆薄めたスポドリ、帰ったらタンパク質多めなプロテイン
これが基本でOK?

818 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 14:24:48 ID:???

出発前　VAAM、バナナ一本、シリアル30g（牛乳100ｃｃ）、
補給食　薄皮（約一時間一個）、ソイジョイ（イチゴ味うまい）、VAAMウォーター
帰宅後直ぐに豆腐屋の豆乳200ｃｃ位

効率の程は分からんが、120km以上走る時はここ数週間こんな感じです

819 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 14:28:10 ID:???

出発前脂肪燃焼を助けるためのVAAM、バナナ
補給食グリコーゲン補給のために高カロリー低脂質
帰宅後筋肉を減らさないために高タンパク質なものを摂取

で選べば(　´∀｀)bｸﾞｯ!

820 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 14:49:48 ID:???

VAAM人気だな

821 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 15:02:10 ID:???

脂肪燃焼を助けてくれるやつならなんでもいいんでね？
VAAM以外に知らないだけだよ

822 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 17:29:20 ID:???

>>814
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ
死ね

823 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 17:49:30 ID:???

>>821
どういうのがあるのか教えてくれ。

824 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 17:50:14 ID:???

>>819
走った後の渇望感をタンパク質だけで満たすと（満たされないけど）一気にやせるんだよなー。
またステーキダイエットやるかなー。

825 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 17:52:53 ID:???

>>823
俺は>>821じゃないけど、VESPA（ベスパ）があるくらいじゃないか。
天然素材だそうだから、インチキ健康食品並みに高いが。

826 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 17:57:49 ID:???

>>824
ステーキダイエットとな！素敵な響きだなー
しかし、高くつきそうなダイエットだｗ

827 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 18:05:25 ID:???

>>826
南米在住の時の話だからなー。
物価安かったし、メシは黙ってても牛肉（アサード）だし。
自転車乗ってなかったけどｗ

日本でやるなら肉質が近いオージービーフでやるかな。

828 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 21:05:41 ID:???

結局運動前、運動中、運動後に必要な栄養素ってなんなの？

829 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 21:07:53 ID:???

>>826
ローカーボダイエットは身体によくない

830 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/11(日) 22:57:29 ID:???

上手くやらないと筋肉まで痩せるからなあ・・・

831 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 00:06:00 ID:vipeHxRq

肉食え肉

832 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 01:23:52 ID:???

向かい風で数キロしか回転数を維持できない
やはり週一での日曜ローディでは無理があるのか。

833 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 05:31:10 ID:???

> 週一での日曜ローディ

日曜の人混みの中を暴走する大迷惑なキチガイですね

834 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 05:56:11 ID:lEczPZu6

釣りうざい

835 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 06:01:24 ID:???

>>831
>>834

836 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 06:28:58 ID:???

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org248948.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org248951.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org248955.jpg

837 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 07:44:44 ID:???

>>836
いい加減つまんないって気付よ
エロ画像ならbbspinkでいくらでも見れるっつの
自転車板でうれしそうにエロ画像ばかり貼るってどんだけ空気読めないカスなんだよ

　死　　ね
　
　

838 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 08:50:00 ID:???

パワージェル切らしたからカロリーメイトに切り替えてみた。

口の水分が奪われていく…
ソイジョイ食った事ないんだが同じ感じか？教えてソイジョイ食い

839 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 08:54:27 ID:???

ソイジョイはカロリメイトよりシットリしてるよ

840 ：838：2009/10/12(月) 09:37:07 ID:???

>>839
カロリーメイトって口の中に残るのがきつい。ソイジョイしっとりしてるならいけそうだな。まず食ってみるわ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 10:03:26 ID:lEczPZu6

あんまうまくないけどな。

842 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 10:27:16 ID:???

カロリーメイトとソイジョイはどっちも脂肪の塊だから
補給食には向かないぞ。

843 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 11:03:27 ID:???

>>842
お前は何補給食にしてんだ？

844 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 11:20:06 ID:???

なんか最近、手軽なバランス食～みたいなノリでカロメの名前よく見るよね
箱裏の成分表すら見ないんだろうか。

845 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 11:21:41 ID:???

>>844
箱は見るけどさ、携帯しやすいじゃんあれ。

846 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 12:21:55 ID:???

ソイジョイの何がいいって、
パワーバーとかが縦方向にしか袋を破れない中、
ソイジョイは歯で横にスパッと破れるトコ。
実に食べやすいし、手も汚れない。

847 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 12:54:52 ID:???

でもソイジョイは低GIが売りだから即効性に欠ける

848 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 13:00:58 ID:???

補給食ってむずかしいな

849 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 14:28:52 ID:???

一口羊羹いいよ
開けにくいけど

850 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 15:48:29 ID:???

ミニ羊羹　栗

エネルギー　171kcal
たんぱく質　1.6g
脂質　　　　0.1g
炭水化物　40.9g
ナトリウム　5mg

851 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 15:54:54 ID:???

ミニ最中もオススメ。羊羹と違って手が汚れない

852 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 16:00:39 ID:???

最中が口にはりつくじゃん

853 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 16:48:01 ID:???

カロリーメイトとかアホかと

854 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 16:57:24 ID:???

全国区ではないが『なごやん』がいいぞ
エネルギー　142kcal
炭水化物　29.7g
たんぱく質　2.7g
ナトリウム　50mg
脂質　1.4g

855 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 17:19:31 ID:???

はちみつ舐めたらいいよ

856 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 17:22:42 ID:GZUN+OLD

ミニ最中は好きだけど、服が汚れる。
バックに入れておくと皮が粉になるし。
今日の走行時に食べたけど。
好きなんだけどね、最中。
羊羹も手がベトベトになるし。
好きなんだけどね、羊羹。
仕方ないから、ミニッツメイド食って帰ってきた。

857 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 19:59:21 ID:???

蜂食！

858 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 20:36:41 ID:???

100キロ以上走る時は・・・
食パンにイチゴジャムを挟んでラップに包んだもの２個とバナナ１本
ドリンクは味が好みのアクエリアスを２倍に薄めたものオンリー

859 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 20:45:13 ID:???

アンパンに飽きたから黒糖まんじゅうにした
3個138円
うまさはかなり上
ただし小さいので物足りない

ようかんとかきんつばとか大福とか最中とか色々試してみたが
まんじゅうが一番食いやすい

860 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 20:45:32 ID:???

俺は麦茶と水だな

861 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 20:50:11 ID:???

あんぱんはキムラヤの真ん中に桜の塩漬けが載ったあんぱんが一番だな

862 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 21:10:43 ID:???

羊羹をフレームに養生テープで貼り付けるのは良いと思ったわい

863 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 21:26:30 ID:???

俺は魚肉ソーセージ。
これ美味い。

864 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 21:35:55 ID:???

ロングライド慣れしてないやつって、
走って食べれるSOYJOYとかカロリーメイトとか使うけど
慣れてるやつはフツーの菓子パンとか食べてる。
カロリーはパン。ビタミン・ミネラルは水からって感じするけど
歳くうと補給と休憩の大切さがわかるわ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 21:46:25 ID:???

本当はいかに走りながら回復するかなんだけどね

866 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 21:56:48 ID:???

出発前
VAAM = 262円
惣菜パン x1 = 100円

補給
グリコのccd x2 = 240円
ボルビック x1 = 150円
即効元気ゼリー x1 = 200円
梅おにぎり x1 = 100円
昼食 = 1000円前後

帰宅後
夕飯 = 1000円前後

計：3152円

書き出してみると結構な出費だ。
昼食と夕食を節約することを考えないとなー。
あとVAAMも高い。

867 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 22:18:05 ID:???

ショップ99が6個入り105円の小倉パンとクリームパン始めたね。
一応、両方買ってきた、まだ食べてないけど。

868 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 22:18:48 ID:???

×ショップ99
○ローソン100

869 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 22:34:16 ID:???

こないだ、山崎パンの芋饅頭ての食った
皮は普通だが中がサツマイモ餡で角切りのサツマイモも入っててうめぇ
補給食に是非欲しい

問題は会社の売店で、しかもごくまれにしか売ってないことだ

870 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/12(月) 22:35:20 ID:???

出発前、家
ミルクティー500ml　牛乳500ml+果糖40g+ティーバッグ5　\200

補給
ドリンク剤+無糖炭酸500ml　\400

昼等
ドリンクヨーグルト200mlX3+オレンジジュース200ml+コーラ500ml　\600
サプリVC.VB.アミノ酸等

夜
自炊

本日、￥1200+サプリ代+自炊代　走行170km

871 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 00:39:44 ID:H/3IRBHH

朝食　
牛乳200ml砂糖小さじ山盛三杯麦茶300ml水400ml
スパゲティーぺペロンチーノカロリーメイト一箱
バームゼリーカップゼリー塩飴二つバナナ一本
走行中バームウォーター500mlアミノウォーター300ml水300ml
ぶどうジュース200mlブドウ糖タブレット二つ
昼食
ハンバーグカレー（並）水二杯
走行中アクエリアス500ml水500ml
ブドウ糖タブレット二つ
121キロ走行
最後の八キロは水なしで走ってしまった

872 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 01:02:51 ID:???

>>864
走る格好で、路上で止まって
モグモグしたくないっていうのもあるな。
休めるようなポイントあればそこで食うけど
結構おっさんローディー集団がたむろしてたりして入りづらいし。

873 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 04:33:45 ID:???

この前道に迷って遭難しかけたとき、普段飲まない赤コーラ飲んだ
そのせいもあってか無事帰還

874 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 05:50:15 ID:???

CMに使えるな

875 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 11:35:59 ID:???

NIKEのCMでありがちだなｗ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 12:50:32 ID:???

遭難した。コーラ飲んだ。無事生還。

877 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 13:41:45 ID:???

ダイエット目的で自転車トレしてるやつは補給食どうしてんの？
走って消費してるカロリー分食ったら意味ないと思うんだけど。
水とヴァームでおｋなのかな？

878 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 14:05:50 ID:???

100kmぐらいならポカリ500ml一本でいける

879 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 15:03:28 ID:???

>878
今の時期ならそれだけでいけますね

880 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 16:23:17 ID:???

VAAMはマジで効くよな。
効き過ぎて脚を追い込み過ぎちゃうんだよ。

881 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 16:26:35 ID:???

昨日山岳コースだけど130kmで1.8リットル消費
500mlだけというのは真冬だけだよ

882 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 16:43:58 ID:???

俺も150km平地でそんなもん。
走る前にヴァームウォーター500mLに口付けて、残りのヴァームと500mLの水と帰りがけにマッチ500mL(半分残した)。
でも昼飯に水がぶ飲みしたなそういや。

883 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 17:59:43 ID:???

炭水化物摂らないと脂肪が燃えないってばあちゃんが言ってた。

884 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 18:31:01 ID:???

１３０㎞くらいからなんか食べないと腹が減って苦しくなっちゃう

885 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 18:46:22 ID:???

運動前にVAAMを飲もうと思うんだが
1缶相当って何時間くらいの運動を想定してるんだろう
朝飲んでスタート、昼には切れるから
昼食後にまた飲んで夕方までってなかんじ？
常用してる人教えて

886 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 19:09:23 ID:lyS9yN+m

>>865
深い！
なんとなく、そんな感じで走ってたけど、これからは意識的に走りなから回復させる！

ゼリータイプは人気ないのかね。

887 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 19:24:24 ID:???

VAAMもアミノバイタルもドラッグストアで定期的に安売りするよね
俺のお勧めは、アミノバイタルのスティック顆粒のやつ
翌日の疲労感がかなり軽減されるぞ～

888 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 19:36:54 ID:???

アミノバイタルはタブレットがいいね

889 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 19:59:52 ID:???

ﾑｷﾑｷになりたいわけじゃなくて効率よく脂肪を燃やして筋肉落とさずに体脂肪率を落としたいんだけどVAAMの他におすすめサプリってありますか？

890 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 20:04:19 ID:???

ダイエットスレで聴いたほうが早いんじゃねーの

891 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 20:26:22 ID:???

あそこはラーメンの話ばっか

892 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 21:12:34 ID:???

>>877
自転車に乗っている間はダイエットを忘れて、必要十分な栄養をとる。
そうしないと、脂肪が萌えないどころか、ばてちゃうよ。
脂肪は自転車に乗っていれば、徐々に減って行くから、あわてずのんびりとつきあうのが良い・
これ以上はダイエットスレへ。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1254673973/l50

893 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 22:35:01 ID:???

>>889

【ドーピング】サプリメント・アミノ酸総合4【薬】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1251810277/l50

894 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/13(火) 22:35:01 ID:???

>>889
筋肉落としたくなんならマッチョ板にいった方がいいわ
ボディビル板だっけ？筋トレ板だっけ？

まぁとりあえず無理と言われることは間違いないが、行ってみて損はない

895 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 00:53:12 ID:???

目についたから今日初めてヴァーム買った
近所のダイコクで20袋入りのやつを1500円でゲットしたんだが、
みんな幾らくらいで買うとるんかのう？

896 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 03:45:57 ID:???

>>895
それ、VAAMじゃなくてVAANじゃないか？

897 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 07:25:54 ID:???

最近、妙にVAAMが流行ってるな。
このスレだけ？

898 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 07:33:08 ID:???

VAAM　瀬戸際？

899 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 08:17:50 ID:???

>>895
それVAAMじゃなくてVAAMウォーターでしたってことは無いよな？

900 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 11:36:47 ID:???

VAAMは不味いけど、砂糖不使用タイプのVAAM ダイエットスペシャル（スポーツ施設向け）は
わりと飲みやすかった。
通販で2ケース（60缶）買ってしまった。7380円（送料込）

901 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/14(水) 23:50:02 ID:???

>>889
まずは100kmを目標にして、なるべく長距離を走れるだけの体力を付けてから。
息が上がらない程度で、なるべく長時間乗り続けることの出来る負荷を維持する。
運動強度を上げると無酸素運動になって、逆効果。
自転車でムキムキはなりにくいけど、激坂を避けた方が良いかな。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 07:26:36 ID:???

>>901
飲むだけで脂肪が燃えるサプリないか？って聞いてるんだけど

VAAMVAAMVAAM

903 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 07:37:16 ID:1du1phtS

デブは言う前に乗れ。

904 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 07:40:34 ID:???

>飲むだけで脂肪が燃えるサプリないか？って聞いてるんだけど
そんなもんあるわけないだろ
吸引手術でもしとけ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 07:45:40 ID:???

>>902
一応、あるよ。
ザントレックス-3 とか。
ただ、ご利用は計画的に。

906 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 07:47:30 ID:???

サプリスレにゆけ

907 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 08:14:47 ID:???

例の冷たいクスリはどうだ？

908 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 11:29:28 ID:???

CP悪すぎ

909 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 13:39:20 ID:???

「栗しぐれ」
http://shop.yumetenpo.jp/goodsimg/okasiya.com/goodsimg/K3005/main.jpg
試してみたが、背中のポケットでボロボロになってた。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 19:18:52 ID:???

これ旨いよな。

911 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 20:18:28 ID:???

見たら食いたくなってきた。
帰りにスーパー寄って買ってこよう。

912 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/15(木) 21:47:05 ID:???

マロン・グラッセ・ジャポネーゼみたいなものか？

913 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 18:30:09 ID:???

セブンプレミアムのスポーツドリンク安うま！

914 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 18:50:05 ID:???

170kcal前後の小羊羹3ヶ買ってきた
明日は走る

915 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 19:08:37 ID:???

さては・・・、抹茶、小倉、栗だな！

916 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 21:10:49 ID:???

羊羹メーカーは走行中に食べやすいパッケージを開発して欲しい物だ。
パワーバーなんて食べないで済む時代が来て欲しい。

917 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 21:18:04 ID:???

羊羹メーカーは、自転車乗りが好んで食っているなんてまったく知らないだろうな。

918 ：やすゆき：2009/10/16(金) 21:44:43 ID:???

ようかん食うの？
死んだ爺ちゃんが好きだったな。
これからの季節ならおにぎりで

919 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 21:46:03 ID:???

薄皮はあんこ系でクリームとかはだめなのわかるけど
洋館は何味がいいとかあるの？好みじゃなくて成分的に

920 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 21:50:28 ID:???

>>919
塩羊羹

921 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 21:53:44 ID:???

糖分とミネラル含んでるとか完璧じゃないか

922 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 22:05:47 ID:???

>>919
宇宙食羊羹

923 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 22:06:55 ID:???

これからの季節はホット羊羹

924 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 23:05:43 ID:???

>>920
脂質は皆無、消化も早い。
べたつく、という欠点だけ、どうにかすれば完璧なのに・・・

925 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 23:25:32 ID:???

ゼリー飲料みたいな容れ物に入ったドロドロの羊羹があればいいのにな。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 23:43:56 ID:???

水羊羹をボトルに・・・

927 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 23:44:31 ID:???

http://www.morinaga.co.jp/catalog/detail.php?id=PRD2009-08-0272
水場があれば空のボトルでおしるこ作ればいいよ

928 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/16(金) 23:52:27 ID:???

羊羹て近所のスーパーにもドラッグストアにも置いてなくて結局コンビニで買ってる

929 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 02:19:54 ID:???

うちは毎年お中元お歳暮でトラヤの一口タイプの羊羹が大量に届くから在庫は豊富
しかも誰も食べない

930 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 06:30:38 ID:???

この流れ・・・
とうとう羊羹の時代到来か！！

931 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 08:59:56 ID:???

一口羊羹を最初に作ったのは成田山の米屋
これ豆知識な

932 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 09:21:58 ID:???

小豆知識？

933 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 09:40:58 ID:???

枝豆と大豆は同じもの。
これもまめちきしな。

934 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 11:23:05 ID:???

ドラマ愛の劇場「ラブレター」の舞台は小豆島
これ豆知識な

935 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 12:10:08 ID:???

関税の関係で小豆をそのまま輸入するより、餡にして輸入した方が安い。
これも豆知識

936 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 12:17:18 ID:???

50km走って羊羹1個食って50km走って帰ってきたんだが
なんかいつもとあんまり変わらなかった
2個ぐらい食った方が良い？

937 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 12:32:59 ID:???

明日の朝市で、ヤマザキミニようかん塩・挽き茶各一個33円
買いに行くべきか、走りにいくべきか・・・

938 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 12:37:25 ID:???

買ってから走ったらええやん

939 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 13:47:44 ID:???

おまいら羊羹好きだなw

940 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 14:48:41 ID:???

ザ・ベスト羊羹・１２３　を決めよう

941 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 14:54:42 ID:???

> ザ・ベスト羊羹・１２３

↑
無教養丸出しｗ

それを言うならザ・ベスト・オブ羊羹な
しかも２位３位はベストじゃねーしｗ

942 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 14:57:53 ID:???

>>941

943 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 15:26:34 ID:???

反論の余地無しの中大理工ｗｗｗｗｗｗｗ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 18:09:38 ID:???

「ベストテン」は立派な日本語だが、いちいちいちゃもんつける方がどうかしてる。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 18:11:08 ID:???

ライフラインも日本語

946 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 18:56:47 ID:???

ネイティブだってテキトーlol

947 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 20:21:39 ID:???

ベストハウス１２３のもじりだろ。
英語覚えたてのガキのような反応して・・・・ｗｗｗ
もしかして、フジテレビやってない田舎もんか？

948 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 20:37:34 ID:???

田舎もんキメエ

949 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 20:43:02 ID:???

>>941
2nd best, 3rd best なんだからベストでいいじゃん。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 20:43:54 ID:???

>>949
そういう返しを待ってた

>>947
氏ね

951 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 22:21:44 ID:???

>>945
フライラインは３Ｍ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/17(土) 22:56:24 ID:???

だれもつっこまんのでマジレスしとく。
the best 羊羹ってのはとてもいい羊羹という意味でごく普通の表現。
例文としては、One of the best youkan is Yamazaki mini youkan.
>>940 は無教養ではないと思うんだ。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 01:55:56 ID:???

やっぱコミュニケーションが大事だよね

954 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 03:28:39 ID:???

直接は関係ないけど、みなさんキチンとボトル洗ってます？
ボトルの中は気温の高い夏を過ぎて凄く汚れていますよ＞＜
この時期に是非、分解清掃することお奨めです。
http://picasaweb.google.co.jp/23tokyo/kiriKL#5393634817555188546

955 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 03:39:35 ID:???

ポーラのボトルは中間の保冷シート押さえるために中がでこぼこになっててそこにすげー汚れがたまる
毎回歯ブラシでせっせとあらってるけどすぐ黒くなるから夏とかちゃんと洗わないで越したら酷い状態だろうな

956 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 04:08:32 ID:???

ポリデント

957 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 07:10:41 ID:???

楽だよな、俺もやってる。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 08:06:35 ID:???

>>955
チンコみたいだな

959 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 09:00:21 ID:???

>>952
Yokanってcountable? One of the best piecies of yokanが正しい希ガス

960 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 09:26:35 ID:???

>>959
羊羹がケーキと同じ扱いとすると可算・不可算両方の用法がある

あと、piece使うのは具体的に切れ端の個数を数える時だし
ここでは総称的に羊羹というものをさしてるから>>952で良いと思うが

961 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 09:43:45 ID:???

君しつこいよ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 10:24:57 ID:???

羊羹はよう食

963 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 11:27:12 ID:???

羊姦して鶏姦に呼び止められた

964 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 17:47:52 ID:???

High5食べてみた
シトラスとサマーフルーツの2種類
サマーフルーツはちょい微妙な味だけど、パワージェルよりはうまい
シトラスは普通に食べられる味、お奨め

欠点はパワージェルと違ってパッケージの口が切りにくい
安いレトルトみたいな素材で、一発できれいに切れない
パワージェルはちょい薄めのパッケージで、簡単に切れる

あと、長さがあるので押し出しにくいし、吸いにくい

ただ味の面ではパワージェルを凌駕しているのと、価格面で激安なので(20入り￡16)
しばらくはこれと薄皮をメインにしようと思う

965 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 17:51:00 ID:???

>>964
フラスク使うとおｋっぽいすね

966 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 18:44:10 ID:???

>>964
カシスとオレンジとミックスベリーはゲロマズだった。
裏山。

967 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 19:45:28 ID:???

アメリカのパワージェルもラズベリークリーム以外ゲロまずだよ。
カフェイン入れまくられても不味くっちゃあねえ。

968 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 19:57:37 ID:???

エナジーバーって今のハーフかクオーターなサイズならまだ救いがあるのになんであの量なんだろう…

969 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 20:08:28 ID:???

ハチミツよりコーラが効いた・・・
ショックだ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 20:15:28 ID:???

シナモンも効いてるんだよコーク

971 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 20:18:37 ID:???

>>969
コーラは単糖類でハチミツは多糖類
だからコーラの方が短時間で効く
ハチミツは糖類によって吸収速度が違うから長時間持続する

972 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 21:15:31 ID:???

ということは走行前の食事で蜂蜜を摂っておいたりしたらいいんだな

973 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 21:29:54 ID:???

グリコCCD飲んでて吐きそうになったわ。
別にまずいわけではなくて、最初のうちは良かったんだが、
いざ喉乾いた時、濃厚な感じでゴクゴク飲めない。
でも疲労には効くな。
即効性はないが、チビチビと飲んでいると後半の足の力の入り方が明らかに違う。
アンパン食って出発して、チビチビ飲みながら走るとちょうどいい感じだと思う。

974 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 23:07:19 ID:???

羊羹
パン入りはちみつ
薄皮あんぱん
をおかずに
コーラを飲む

とか家でテーブルに並べてみるとなんか凄いな。
胸焼けしそう。
でも走ってるとこれ等をむしゃむしゃ逝くから怖い。

975 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/18(日) 23:44:43 ID:???

2番目が逆じゃね？

976 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 00:01:55 ID:???

>>975
はちみつネタがおもしろいと思い込んでいるかわいそうな人だから、あまり気にしないほうがいい

977 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 01:35:35 ID:???

・・・蜂蜜さんイタ杉

978 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 05:53:36 ID:???

ワインとは言うけれどハニーと言わないのは？やっぱ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 06:49:32 ID:???

　　　 _, ,_ 　
　（　・д・）彡　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　 ((⊂彡☆∩)) _, ,_ 　_, ,_
　　((⊂((⌒⌒ ((Д´≡｀Д))　うああぁぁぁ ――――― !!!
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ←>>977
蜂蜜さんにあやまれ！

980 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 06:54:52 ID:???

ワインのばか、子供の頃読んだっけ。

981 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 09:19:00 ID:???

コーラが良いのは良く聞くけど昔ながらのサイダーはどう？

982 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 09:31:53 ID:???

砂糖の量だけなら他のでも代替できそーな
http://www.sugarstacks.com/beverages.htm

983 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 09:49:23 ID:???

エネルゲンの存在を唐突に思い出して懐かしくなったので
次の土日に試してくる

984 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 14:26:39 ID:???

次スレ
ドリンク・補給食総合スレッド Part20
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1255929911/

蜂蜜ネタは禁止の方向で

985 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 19:49:04 ID:???

プロテインとかササミとかじゃなくコンビニで手に入る高タンパク質の食材ってなにがある？

986 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 19:49:51 ID:???

ume

987 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 19:56:34 ID:???

>>985
納豆とおにぎりと卵

988 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 20:02:25 ID:???

>>985
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182748207/l50

989 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 21:41:51 ID:???

>>985
たんぱく質摂りたいならプロテインが一番機能的で便利だと思うんだが？
小分けにパッケージしてあるやつでもいい。
大袋で購入したなら小さ目のシェイカーに粉を入れて持ち歩けばどこでも飲めるぞ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 22:20:57 ID:???

>>985
成分無調整豆乳

991 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 22:49:42 ID:???

>>985
プリンとヨーグルト
うまいし

992 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 23:45:22 ID:???

>>985
ちくわとナッツ。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 23:55:28 ID:???

俺とお前と

994 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/19(月) 23:57:20 ID:???

かにかま

995 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 00:05:00 ID:???

魚肉ソーセージ

996 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 09:08:06 ID:???

>>985
するめ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 11:50:23 ID:???

>>985
俺のミルク

998 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 12:49:11 ID:???

おれも魚肉ソーセージ

999 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 13:19:52 ID:???

時々入荷してる
皮下脂肪10%以下のイケメン

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2009/10/20(火) 13:21:09 ID:???

コンビニ特製プロテイン

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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