コンビニ・ファストフードで見つけた高蛋白食品2

ロシアパン買ってみたけど食いにくい（　´ω｀）
砂糖がビニールにびっしり付いてﾍﾞﾁｮﾍﾞﾁｮ

>>260
100gあたりの栄養成分だった。
一個50gくらいかな？
ぱっと見、結構小さかった。

豆腐
竜田揚げ棒

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かつおふし100�c中に75�cたんぱく質

ワロタｗ

おれ、逆にセブンの店員にたんぱく質搾り取られたぜ

ロシアパンってミニストップしか売ってない？

>>273
おそらくヒョードルも食ってると思われる

スイートブールのがいいよ。

ロシアパンてスコアひくくね？

スコアがどうとかより脂質多め、果糖満載だからな、馬鹿の食べる食べ物だ
そんなものよりバゲットでも齧ってた方が万倍いいわ

トレ後の糖分とタンパク質の補給にと思ってヤマザキのロシア買っちゃったじゃないか

ロシアパンもスイートブールも美味しいから元気出るんだよな。
安くて助かる。

>>287
お前はIDも99だし、いいんじゃないの
でも他の奴は食わないほうがいいぞ。

>>278
どんだけ食べないといけないんだよｗ
削る前のしゃぶった方が早いな

>>289
鰹節って、確か世界一硬い食材のはず。
食うだけでも恐ろしく時間が掛かるぞ。

ねた切れか

鰹節をかじるだと?
ハルルルッ!!!

ささみのくんせいは食べづらい。
しかも食べてると人に見られる。

ファミチキはどないやろか?

揚げてある時点でアウトだ

豆乳手頃で良くね？
味付きのは少ないが無調整なら200mlで10g取れる
アレルギーあるとダメだけどなー

一日の脂質摂取量に達してないならそれでもいいが、脂質は極力魚で摂るべきだな

ロシアパンがバカの食いもんだとしても増量期のカロリーたんぱく質保持って結構大変なんだおな
しかし安いスーパーの食パンでも633kcal/100円、19.5g/100円で同等かな
ちなみにこれはフジパン本仕込み148円

このスレ的にはカロリーメイトの評価はどうなの？

成分見りゃわかるだろ

初心者糞へっぽこヘタレガリ増量中だけどカロリーたんぱく質脂質炭水化物ナトリウム(塩分)まではエクセルに入れて計算してる
カロリーたんぱく質を合わせコストと塩分を抑えて脂質炭水化物はチェックだけ
その上でカロリーメイトは安くて158円までしか見たことないから漏れ的にはパス

【品名】カロリーメイト
【値段】
【店舗】コンビニ全般
【カロリー】 400kcal 4本(80g)
【糖質】40.3g
【蛋白質】8.1g
【脂質】 22.6g
【ナトリウム】300mg
【食塩相当量】

【品名】がぶりチキン　スモークチキン
【価格】１５０円くらいだったはず
【販売店舗】サンクス
【カロリー】１３９kcal
【糖質】
【タンパク質】29.0g
【脂質】0.6g

プリマハム。
なかなかうまいしいいんじゃない？

>>303
＞
＞【カロリー】１３９kcal
＞【糖質】
＞【タンパク質】29.0g
＞【脂質】0.6g
これ100gあたりだぞ。内容量は35gだから１個あたりだと
【カロリー】48.65kcal
【糖質】
【タンパク質】10.15g
【脂質】0.21g
だな。
それでもなかなか優秀だし旨いので俺もよく食べるよ。

>>303
これって、メーカーのＨＰにも、ぐぐっても
情報がほとんどないのはなぜ？

手元にないからわからないけど100円ショップの麩菓子が割とコスパ
高かったような

ちんぽに、また追いかけてくる

サキイカとかスルメはスコア低いんだっけ

ファミマの山菜が入ってるパスタ。
タンパク約２０ｇ
脂質約８ｇ。

サンクスの鳥茶飯。
栄養素は忘れたけど、脂質が少なめなのでよく食べる。

時々どうみてもタンパク質虚偽記載じゃねーかって食品あるよな

特に学食とか給食の(俺は小学生の頃からタンパク量とかチェックしてたアホガキだった)栄養価表とかも虚偽記載オンパレード
カレー一皿でタンパク35グラムとか平気で書いてあったよ

>>309,310
パスタやライスにもタンパク質は含まれているんだぜい。
アミノ酸スコアはボロボロなのでトレイニー的にはノーカウントしたいがｗ

>>248
ヤマザキ、黒糖フークレエ
これいいな、最近毎朝食べてるよ
カロリー 662kcal
たんぱく質 14.1g
脂質 1.8g

>>311
それを考慮しても給食で食う量のカレーで35グラムはないと思うわ。
一般的な食事の内容なら、結構肉がたくさん入ってようやく30超えるってぐらいだぞ。

オレ、アメリカにすんでるんだが、こっちのスーパーって
1ドルぐらいでプロテイン２０ｇぐらい入ってるエナジーバーがどこでも売ってるんだけど、
マジありがたいわ。味もウマい上にビタミンとミネラルもファイバーも入って、さらにオーガニックの原料もつかったりして、
もちろん脂肪とかカーボとかは抑えられてて。。。
こんなんが1ドルぐらいで作れるって出来すぎだわ。

トップバリューの「セサミチーズブレッド　ハーフサイズ」

エネルギー　480kcal
たんぱく質　17g
脂質　12g
糖質　70g

大きさはルービックキューブくらい
これはスゴイ

>>314
オーガニックといいながら、色んな怪しいものが混じっているよ。

食品の場合アメリカ製と言うのは中国製の次に信用ならないと思う。

とは言えスペック向上の為に毒物入れる国とは比較できないがダイエット食品を食べ
過ぎて肥満になる人が沢山いる国だからねｗ

アディダスとコラボしたプロ仕様のスポーツ飲料
「アクエリアス プロ リカバリーショット」試飲レビュー - GIGAZINE
ttp://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100315_aquarius_pro/
大豆ペプチドが1100mg入ってるみたい。

薬局で見つけたシリアルバーだが
カロリー48
タンパク質4.4

という破格の数値
そのたアルギニン、グルタミン、VB6等など入って百円
スペック良すぎて逆に怪しいけどな

このスレ読んだら別に破格でもなんでもなかったな…ｽﾏﾝｺ

スーパーじゃだめなん？
普通の豆腐一強だろ

【品名】 豆腐きぬ
【価格】 \28
【販売店舗】 近所の西友
【カロリー】 170kcal
【糖質】 5g
【タンパク質】 15g
【脂質】10g

>>321
俺もいいとは思うがそのまま食べるのきつくない？
麻婆豆腐にするかビビンバ（やまう製がベター）をかけるかだなあ。
ラー油も使うから脂質も増えるｗ
でも確かにｳﾏｰ

>>321
俺も豆腐大好きだぜ！
ちなみに木綿のほうが含有率高いよ

>>322
薬味をかえていけば全然いける
これからはシソとかミョウガがいいぜ