今日の走行距離を報告するスレ【29STAGE】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 14:14:42 ID:???

本日のトレーニング記録を淡々と報告するスレです。
雑談などは雑談スレでどうぞ。

前スレ
今日の走行距離を報告するスレ【28STAGE】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1152017317/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 14:59:07 ID:???

とりあえず51km
昨日おとといあわせると268km
オレそこそこ頑張った

3 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 15:23:30 ID:???

初めての2げとおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

4 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 15:25:24 ID:???

>>3もちつけｗｗｗｗｗｗｗｗ

5 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/04/28(土) 16:30:17 ID:???

dist 18.66km
ave 21.4km/h
time 0:52:18
max 33.8km/h
hr 109/130

6 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/28(土) 17:56:09 ID:???

今日は通勤で54km

7 ：M7R14 ◆bk8TpmBxRM ：2007/04/28(土) 18:40:51 ID:???

Tm 1:52:28
Dst 61.77km
Spd 33.0/51.4
Hr 154/174
Cad 102/147
マフェトン～メディオ

8 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/04/29(日) 01:03:02 ID:???

4/25 13km
4/26 13km
4/27 30km

9 ：4ep：2007/04/29(日) 13:10:18 ID:???

チーム練に行った筈なのに皆時間より早く
出走してたので単独練

D 100.2
T 3:47:33
A 26.4
Q 2728
獲得高度　677ｍ

ついでにやっと自転車の総走行距離が1万ｋｍを突破。

10 ：M7R14 ◆bk8TpmBxRM ：2007/04/29(日) 15:00:32 ID:???

Tm 1:57:48
Dst 63.20km
Spd 32.3/55.9
Hr 154/172
Cad 101/129
マフェトン～メディオ

11 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/04/29(日) 19:57:27 ID:???

d.179.7km a.24.3km/h m.63.0km/h
フルコース

12 ：おじさん：2007/04/29(日) 23:58:30 ID:???

dist 10.55km
ave 17.5km/h
time 0:36:13
max 36.8km/h
hr 106/138

13 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 11:42:49 ID:tE4gXuk1

昨日の分
大田区自宅～三崎～帰宅

D 150.28
A 22.9
M 51.9
T 6.32.41

100km以上を初走行、行きだけで脚
壊れるも、モチベーションだけは
高いものがあり、

14 ：ツール・ド・名無しさん：2007/04/30(月) 17:45:06 ID:???

Tm 2:15:02
Dst 52.87km
Spd 23.4/50.7
Hr 108/168
Cad 86/127

通勤で都心を走っているからaveが上がらないよ

15 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/04/30(月) 21:49:28 ID:???

d.119.1km a.20.8km/h m.61.0km/h Apr56.7h
あのコースはやばいって。

16 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/04/30(月) 22:53:46 ID:???

32km@休日出勤

17 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/01(火) 07:38:31 ID:???

2日分。
二日目に風張峠越えたため、Tが大幅に伸びてますorz
そして今日は筋肉痛・・

D 238.81
A 21.3
M 56
T 11:10:05

18 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/05/01(火) 22:44:05 ID:???

29km

19 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/02(水) 23:43:29 ID:???

南河内サイクルライン～関西CSC
Dst:　34.7㎞
Ave:　20.9㎞/h

関西CSCバンク
Dst:　74.1㎞
Ave:　37.0㎞/h

関西CSC～南河内サイクルライン
Dst:　32.8㎞
Ave:　21.8㎞/h

夜練(アクティブリカバリー)
Dst:　18.1㎞
Ave:　18.6㎞/h

20 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/03(木) 15:09:15 ID:???

Tm 2:12:27
Dst 71.58km
Spd 32.5/50.1
Hr 151/167
Cad 101/124
マフェトン

21 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/03(木) 16:45:08 ID:???

Tm 2:02:21
Dst 52.73km
Spd 25.8/52.9
Cad 87/125

通勤で2時間の壁が破れない

22 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/05/03(木) 17:33:45 ID:???

5/2 14km
5/3 23km

23 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/03(木) 22:19:02 ID:???

d.148.8km a.22.0km/h m.58.8km/h
膝イタイ

24 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/03(木) 22:24:57 ID:???

多摩サイにてまったり走行
Tm 4:15:30
Dst 90.68km
Spd 21.2/37

25 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/03(木) 23:15:31 ID:???

サイコン不調
130kmくらい。

26 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/04(金) 18:00:21 ID:???

Tm 2:22:54
Dst 53.93km
Spd 22.6/48.2
Cad 77/128

今日はまったり走行

27 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/04(金) 20:49:52 ID:???

d.109.3km a.22.7km/h m.58.5km/h
寒かった

28 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/04(金) 22:05:49 ID:???

洞川温泉中華合宿
Dst:　100.6㎞
Ave:　21.6㎞/h
Max:　63.9㎞/h

29 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/04(金) 22:47:24 ID:???

dist 127.91km
ave 20.5km/h
time 6:13:02
max 62.5km/h
hr 130/178

30 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/05(土) 10:55:19 ID:???

朝練(五番関～吉野大峯山林道)
Dst:　16.7㎞
Ave:　18.6㎞/h
Max:　53.3㎞/h

31 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/05(土) 14:37:10 ID:???

Tm 3:24:34
Dst 101.74km
Spd 29.8/55.3
Hr 148/164
Cad 102/132
マフェトン

32 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/05/05(土) 16:35:13 ID:YlH0UXY/

明日雨が降るというので単独錬
秋葉山ヒルクライム実施。

D 83.8
T 3:59:04
A 21.0
Q 2096
獲得高度　1180ｍ

33 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/05(土) 17:17:48 ID:???

Tm 0:51:53
Dst 20.20km
Spd 23.3/41.6

34 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/05(土) 17:37:50 ID:qYvZY8Jq

大阪の自宅から琵琶湖1周してきたど。
しんどかった
走行距離　　315.04km
走行時間　　18時間30分
実走行時間　 14時間16分
平均速度　　22km/h
最高速度　　51.9km/h

35 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/05(土) 20:19:12 ID:???

d.137.7km a.21.8km/h m.54.0km/h
日焼けした

36 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/05(土) 22:59:35 ID:h2QYK/85

距離:153.83だけど途中からセンサーぶっ壊れたから多分
+30㎞
最高速度63㎞/時
平均速度26㎞/時
時間不明
めっちゃ疲れた…

37 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/06(日) 01:35:12 ID:???

dist 112.99km
ave 23.9km/h
time 4:42:26
max 52.3km/h
hr 114/178

38 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/06(日) 10:53:35 ID:vmDzVphV

先週と同じ大田区自宅～三崎～自宅
先週は「まぐろ探訪ツアー」
今週は「先週がフロックでないことを親父にわからせるツアー」
D・150.49ｋｍ
M・53.0ｋｍ/ｈ
T・6.14.27
A・24.1ｋｍ/h
総括、先週よりなぜ速かったのか。
１．アルミカーボンのチネリからフルカーボンのBMCに乗り換えたから。
２．先週は途中で切り上げるつもりで輪行袋を持ってたから。
３．単純に免疫があがったから。

んで、今日は頭痛♪

39 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/06(日) 17:09:37 ID:u9PgF+zv

>>38
～ツアーとかなんだか楽しそうだな。今度俺もやろ♪

40 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/06(日) 17:35:52 ID:???

独りでツアー

サミシス

41 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/06(日) 19:19:33 ID:RFKRJP/9

第2回スポニチ・ブリヂストンサイクル杯ANCHOR祭(兼シリーズ特別戦) in NATS (日本自動車大学校)

ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ 13位
2ｈｴﾝﾃﾞｪｰﾛ　　11位

42 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/05/08(火) 05:19:08 ID:???

連休
Dist 約582km
8日
Dist 26.5km
Ave 26.2km/h

43 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/08(火) 16:37:48 ID:???

平日合同練(南丹市方面)
Dst:　233.7㎞
Ave:　28.5㎞/h
Max:　61.4㎞/h

44 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 17:04:41 ID:vOrM/x/d

MTGってプロ？

45 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 18:24:44 ID:Z/ndBLHH

ＭＴＧのブログ嫁。

46 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 18:58:10 ID:???

ＭＴＧは俺の未来体。

47 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 19:04:15 ID:???

雑談は雑談スレで

48 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 20:11:01 ID:???

>>44自演なのか馬鹿なのかｗ

49 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 20:28:11 ID:???

>>48
ちょい馬鹿なんじゃね？

50 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/08(火) 20:54:55 ID:???

MTGってプロ目指してるの？

51 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/05/08(火) 21:29:32 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 32:04
A 26.4
Q 410

帰り
D 16.3
T 42:40
A 23.0
Q 426

連休明けからシートポストキャリアを導入。
背中の暑さ、圧迫から逃れられて快適至極。
もっと早く導入すればよかった。

52 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/08(火) 22:31:47 ID:???

dist 23.84km
ave 16.3km/h
time 1:27:45
max 28.7km/h
hr 115/171

53 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/05/09(水) 09:11:47 ID:???

Dst 16.6km
Ave 24.1km/h

54 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/09(水) 12:42:13 ID:???

Tm 2:03:52
Dst 66.80km
Spd 32.4/48.2
Hr 152/168
Cad 100/120
マフェトン

55 ：4ep：2007/05/10(木) 00:25:25 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 31:47
A 27.2
Q 429

帰り
D 14.7
T 28:10
A 31.2
Q 456

56 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/10(木) 09:29:36 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　45.8㎞
Ave:　21.8㎞/h
Max:　45.8㎞/h

57 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/10(木) 10:04:22 ID:???

>>45
どこ？

58 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/10(木) 18:43:24 ID:???

MTGっていくつなの？男？女？

59 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/10(木) 22:49:06 ID:???

5/9
dist 38.91km
ave 26.0km/h
time 1:29:31
max 39.1km/h
hr 135/176

5/10
dist 35.53km
ave 25.5km/h
time 1:23:22
max 40.5km/h
hr 130/174

60 ：4ep：2007/05/10(木) 23:25:14 ID:???

通勤

行き
D 14.2
T 35:30
A 23.9
Q 377

帰り
D 14.1
T 44:20
A 19.1
Q 314

帰りは20m/s位の向かい風。
久しぶりに風で辛かった。

61 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/05/11(金) 00:15:58 ID:???

5/7 28km
5/8 30km
5/10 30km

62 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/11(金) 08:15:01 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　48.5㎞
Ave:　23.1㎞/h
Max:　52.3㎞/h

63 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/11(金) 14:54:40 ID:???

Tm 3:17:32
Dst 85.13km
Spd 25.9/71.4
Hr 143/176
Cad 90/136
AT走2セット

Tm 0:50:05
Dst 42.16km
Spd 50.6/71.4
Hr 166/176
Cad 104/136
AT走部分抜粋
超追い風参考

64 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/11(金) 15:09:37 ID:???

dist 26.21km
ave 23.4km/h
time 1:07:14
max 45.9km/h

65 ：4ep：2007/05/11(金) 22:04:44 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 292:30
A 29.0
Q 438

帰り
D 14.1
T 33:27
A 25.4
Q 394

66 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/05/12(土) 00:43:52 ID:???

30km

67 ：FDJ：2007/05/12(土) 15:56:02 ID:???

dist 113.89km
ave 24.9km/h
time 4:34:04
max 39.7km/h

68 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/12(土) 22:33:38 ID:???

dist 42.35km
ave 24.8km/h
time 1:42:17
max 50.9km/h
hr 126/180

69 ：4ep：2007/05/13(日) 12:39:02 ID:???

5時に起床してチーム錬。

D 92.47
T 3:23:01
A 27.3
Q 2412
獲得高度　732ｍ

70 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/13(日) 14:20:20 ID:???

dist 60.13km
ave 25.8km/h
time 2:19:22
max 47.8km/h

71 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/05/13(日) 16:38:17 ID:???

Dist 25.3km
Ave 24.9km/h

72 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/14(月) 19:13:26 ID:???

dist 50.17km
ave 23.4km/h
time 2:09:36
max 59.8km/h

73 ：4ep：2007/05/14(月) 21:31:23 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:35
A 28.2
Q 436

帰り
D 15.2
T 30:05
A 30.4
Q 483

74 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/15(火) 17:23:19 ID:???

Tm 2:06:41
Dst 71.46km
Spd 33.9/55.0
Hr 155/178
Cad 102/122
マフェトン～ソリア

75 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/15(火) 18:39:49 ID:???

dist 23.11km
ave 25.6km/h
time 0:5406
max 46.4km/h

76 ：4ep：2007/05/16(水) 00:41:32 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 30:30
A 28.2
Q 441

帰り
D 15.2
T 36:18
A 25.1
Q 412

77 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/16(水) 09:32:00 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　43.1㎞
Ave:　22.6㎞/h
Max:　53.4㎞/h

78 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/16(水) 21:15:54 ID:???

dist 33.74km
ave 22.4km/h
time 1:30:16
max 43.9km/h

79 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/16(水) 23:04:32 ID:???

dist 37.71km
ave 21.5km/h
time 1:28:26
max 47.3km/h
hr 123/178

80 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/18(金) 10:02:49 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　42.5㎞
Ave:　23.3㎞/h
Max:　54.1㎞/h

81 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/18(金) 16:59:00 ID:???

Tm 2:06:05
Dst 55.27km
Spd 26.3/55.0
Hr 144/179
Cad 121/240
ファストペダル
ローギアダウンヒル

82 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/18(金) 22:50:50 ID:???

dist 24.02km
ave 16.9km/h
time 1:24:51
max 29.3km/h
hr 118/172

83 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/05/19(土) 01:23:05 ID:???

36.7km Av23.3km/h Max51.0km/h
ローラクラッチ壊れそう…(-人-)

最近アクキンに巻き込まれまくりorz

84 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/19(土) 10:12:43 ID:???

朝練(十三峠・プログレッシオーネ＆ヒルスプリント)
Dst:　33.8㎞
Ave:　18.6㎞/h
Max:　58.1㎞/h

85 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/19(土) 20:23:47 ID:???

dist 132.36km
ave 25.2km/h
time 5:14:25
max 65.9km/h
hr 137/175

86 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/19(土) 23:16:01 ID:???

d.31.3km a.24.7km/h m.55.5km/h
各所から異音が聞こえる。

87 ：4ep：2007/05/20(日) 16:19:24 ID:???

先週お腹をこわして体重が2kgほど減り
全然乗れなかったので足慣らしを兼ねて
豊橋の蕎麦屋まで。
ついでに浜名湖1周。

D 89.6
T 3:44:08
A 24.0
Q 2396

行きの向かい風が辛かった。

88 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/05/20(日) 16:29:37 ID:???

Dst 90.6km
Ave 24.5km/h

89 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/20(日) 16:36:37 ID:???

美山方面。
Dst:　224.6㎞
Ave:　28.4㎞/h
Max:　67.2㎞/h

90 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/20(日) 21:02:27 ID:???

d.123.2km a.22.0km/h m.60.0km/h
レース観戦ツアー。

91 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/20(日) 23:49:36 ID:???

dist 67.65km
ave 23.7km/h
time 2:50:36
max 54.7km/h
hr 124/170

92 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/21(月) 16:57:44 ID:???

Tm 3:15:07
Dst 92.31km
Spd 28.4/55.4
Hr 132/147
Cad 102/134
LSD

93 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/21(月) 16:59:01 ID:bw7R9Ege

http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1178227112/

このスレに行って何か一言書き込んできてくれ

94 ：4ep：2007/05/22(火) 00:01:28 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 34:15
A 24.7
Q 378

帰り
D 14.2
T 29:27
A 28.9
Q 420

95 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/05/22(火) 12:26:53 ID:???

Dst 26.5km
Ave 23.0km/h

96 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/22(火) 17:37:46 ID:???

dist 29.81km
ave 25.9km/h
time 1:08:54
max 52.5km/h

97 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/22(火) 22:27:08 ID:???

dist 86.87km
ave 20.1km/h
time 4:17:50
max 48.3km/h
hr -/-
ツアー・オブ・ジャパン美濃ステージ

98 ：4ep：2007/05/23(水) 01:40:34 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 33:22
A 25.7
Q 392

帰り
D 16.2
T 35:40
A 27.2
Q 475

99 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/23(水) 10:05:06 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　43.3㎞
Ave:　22.7㎞/h
Max:　53.8㎞/h

100 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/23(水) 14:05:38 ID:???

Tm 1:51:30
Dst 61.65km
Spd 33.2/52.3
Hr 152/169
Cad 100/121
マフェトン

101 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/23(水) 23:14:47 ID:???

dist 35.51km
ave 26.0km/h
time 1:21:47
max 45.6km/h
hr 133/177

102 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/05/25(金) 08:22:01 ID:???

5/24
dist 35.55km
ave 24.8km/h
time 1:25:55
max 46.3km/h
hr 120/176

103 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/26(土) 00:17:17 ID:???

d.33.1km a.22.5km/h m.51.0km/h
メディオぐらい。

104 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/27(日) 00:40:01 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　45.8㎞
Ave:　23.3㎞/h
Max:　48.5㎞/h

105 ：M7R15 ◆bk8TpmBxRM ：2007/05/27(日) 15:32:35 ID:???

Tm 1:44:08
Dst 54.91km
Spd 31.7/51.6
Hr 153/179
Cad 103/122
マフェトン～ソリア

106 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/05/27(日) 17:18:52 ID:???

dist 45.71km
ave 26.1km/h
time 1:45:00
max 46.7km/h
マフェトン

風邪の治りかけの割にはいいペースで走れた

107 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/27(日) 21:09:40 ID:???

d.104.3km
脚、攣った。

108 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/27(日) 21:36:57 ID:???

Tm 5:28:23
Dst 119.54km
ave 21.8
max 40.0km/h
Cad 73/125
二週間ぶりのサイクリングにて

109 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/28(月) 09:37:33 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　75.1㎞/h
Ave:　22.3㎞/h
Max:　48.1㎞/h

110 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/05/28(月) 20:34:44 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 38:27
A 22.5
Q 357

帰り
D 14.2
T 37:21
A 22.8
Q 388

111 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/05/29(火) 20:04:16 ID:???

平日合同練(洞川方面)
Dst:　203.0㎞
Ave:　24.2㎞/h
Max:　61.7㎞/h

112 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：2007/05/29(火) 23:36:59 ID:???

いつも２８ｋｍぐらい

113 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/05/31(木) 20:10:50 ID:???

d.21.8km
LSDペース

114 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/31(木) 20:22:48 ID:???

05/30(水)

だ、だれも記録してないぞよ？

115 ：ツール・ド・名無しさん：2007/05/31(木) 20:57:21 ID:???

雨だし

116 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/01(金) 00:05:29 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　76.2㎞
Ave:　23.9㎞/h
Max:　46.3㎞/h

117 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/01(金) 08:31:40 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　32.5㎞
Ave:　22.8㎞/h
Max:　53.3㎞/h

118 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/01(金) 20:55:21 ID:???

d.22.0　LSDペース
6月積算1245km

119 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/01(金) 22:15:37 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:26
A 27.3
Q 432

帰り
D 16.2
T 38:30
A 25.2
Q 472

120 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/02(土) 20:24:26 ID:???

d.74.6km
よく考えたら今月が6月か。

121 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/03(日) 20:26:18 ID:???

Dst:　81.99㎞
Ave:　23.7㎞/h
Max:　40.0㎞/h
Time:　3:26:57

122 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/04(月) 23:07:43 ID:???

通勤

行き
D 14.2
T 33:22
A 25.5

帰り
D 16.9
T 36:53
A 27.6
Q 497

123 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/05(火) 15:26:43 ID:???

平日合同練(南丹市美山町方面)
Dst:　133.7㎞
Ave:　33.7㎞/h
Max:　60.3㎞/h
レース並でした。

124 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/06(水) 08:17:57 ID:???

dist 40.75km
ave 26.5km/h
time 1:32:07
max 34.8km/h
hr 129/211(?)

125 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/06(水) 23:02:59 ID:???

dist 41.85km
ave 26.7km/h
time 1:34:04
max 37.7km/h
hr 138/170

126 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/06(水) 23:27:07 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 30:03
A 29.3

帰り
D 20.2
T 42:58
A 28.1
Q 610

127 ：M7R16 ◆bk8TpmBxRM ：2007/06/06(水) 23:34:08 ID:???

Tm 2:00:24
Dst 65.44km
Spd 32.7/51.0
Hr 152/168
Cad 101/125
マフェトン

128 ：どいつ＠ ◆eVePCT8qaI ：2007/06/07(木) 01:12:59 ID:???

通勤　67.5km Av 23.5km/h Max44.9km/h

本日もですま～ち前哨戦を継続中、４８時間目でチオビタ１０本目。
今日はチオビタとミルクコーヒーにローラだけ（死
明日はラボで実験中に倒れてそうな悪寒（T-T）もはや眠気が来ない…多忙で書き込めない…

129 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/07(木) 23:23:02 ID:???

d.32.3km
腰トレーニング

130 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/08(金) 00:13:07 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　23.8㎞
Ave:　23.6㎞/h
Max:　38.1㎞/h

131 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/08(金) 09:18:14 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　47.3㎞
Ave:　20.6㎞/h
Max:　59.9㎞/h
DHバーの威力↑

132 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/08(金) 19:19:14 ID:???

6/7
dist 23.51km
ave 18.1km/h
time 1:17:36
max 34.0km/h
hr 118/172

133 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/10(日) 13:10:16 ID:???

昨日定期健康診断に逝って、今年と昨年のレントゲン写真を見比べて
医師に言われた、「心臓が肥大している」
「自転車通勤のせいですね」と言うと医師も納得。

134 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/10(日) 19:40:36 ID:2oqM3lyE

d.207.2km
目標は完全に沈黙

135 ：ツール・ド・名無しさん：2007/06/10(日) 21:45:48 ID:???

133
今日　　10kmくらい
昨日　　15kmくらい
一昨日　27kmくらい

136 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/10(日) 22:56:45 ID:???

dist 80.77km
ave 26.5km/h
time 3:02:13
max 67.6km/h
hr 133/172

137 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/10(日) 23:47:43 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ソリア)
Dst:　77.4㎞
Ave:　24.6㎞/h
Max:　48.1㎞/h

138 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/12(火) 00:04:34 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　75.3㎞
Ave:　23.4㎞/h
Max:　41.2㎞/h

139 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/06/12(火) 07:34:16 ID:???

道の駅みろく
Time 1:23:40
Hrav　 149 bpm
Ave　 31 km/h
Dist 　 43.2 km
Cada　 100 rpm
Asc 　 149 m

140 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/12(火) 19:16:25 ID:???

平日合同練(十津川村方面)
Dst:　165.1㎞
Ave:　24.3㎞/h
Max:　61.3㎞/h

141 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/12(火) 23:16:39 ID:???

dist 23.39km
ave 16.7km/h
time 1:24:01
max 31.1km/h
hr 117/172

142 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/13(水) 18:32:55 ID:???

昼練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　40.1㎞
Ave:　23.6㎞/h
Max:　41.6㎞/h

143 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/13(水) 22:03:32 ID:???

d.31.5km
梅雨かね

144 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/13(水) 23:11:20 ID:???

dist 40.63km
ave 26.3km/h
time 1:32:30
max 40.6km/h
hr 135/180

145 ：M7R16 ◆bk8TpmBxRM ：2007/06/13(水) 23:42:39 ID:???

Tm 1:53:26
Dst 61.13km
Spd 32.4/61.2
Hr 153/181
Cad 101/129
マフェトン
フラットスプリント

146 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/16(土) 07:11:54 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　30.9㎞
Ave:　24.1㎞/h
Max:　36.0㎞/h

147 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/06/16(土) 07:38:03 ID:???

道の駅みろく筋トレ
Time 1:23:40
Hrav　 152 bpm
Ave　 31.7 km/h
Dist 　 44.2 km
Cada　 74 rpm

148 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/16(土) 21:08:00 ID:???

d.37.7km
暑い

149 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/16(土) 22:32:57 ID:???

dist 147.63km
ave 28.2km/h
time 5:13:58
max 54.5km/h
hr 139/170

150 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/16(土) 23:03:57 ID:???

山間の蕎麦屋さん目指して練習+サイクリング

D 104.5
T 5時間くらい

久しぶりの十割蕎麦、美味しかったです。

151 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/06/17(日) 15:01:20 ID:???

Dist 163.6km
Ave 23.4km/h

152 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/17(日) 20:42:01 ID:???

d.52.8km
ばり腹痛

153 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/17(日) 23:10:32 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ)

154 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/18(月) 00:15:04 ID:???

dist 96.87km
ave 22.0km/h
time 4:23:38
max 48.2km/h
hr 126/172

155 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/19(火) 16:07:02 ID:???

平日合同練(三田ループ・個人TT＆TTT)
・行き
Dst:　28.5㎞
Ave:　24.4㎞/h
・全練習
Dst:　64.8㎞
Ave:　31.2㎞/h
Max:　55.1㎞/h
(個人TT
Dst:　7.6㎞
Ave:　42.6㎞/h)
(TTT
Dst:　7.6㎞
Ave:　45.1㎞/h)
・帰り
Dst:　7.1㎞
Ave:　23.4㎞/h

156 ：M7R16 ◆bk8TpmBxRM ：2007/06/19(火) 20:30:50 ID:???

Tm 1:49:34
Dst 63.66km
Spd 34.9/47.2
Hr 160/174
Cad 100/119
メディオ

157 ：orz ◆eVePCT8qaI ：2007/06/19(火) 21:35:49 ID:???

通勤
昨日　怒りの往路25.7km Av30.4km/h　Max48.1km/h　
　　　撃沈の復路40.9km Av27.0km/h Max48.1km/h
今日　敗走の帰途37.9km Av24.2km/h Max51.8km/h

ヒラながらもシステム２個目も立ち上げ成功♪
でも社内を引っ掻き回したから（どこがだよ）
減俸＆ぼぅなすかっとぉ！の懲戒らすぃ…
派閥争いって俺はどっちにも入ってないぉ…orz
今週末は奥多摩に叫びにいっていいでつか？…(っ-T)

158 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/19(火) 23:18:59 ID:???

dist 35.91km
ave 25.6km/h
time 1:23:54
max 41.5km/h
hr 132/171

159 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/20(水) 00:05:11 ID:???

d.57.8km
水不足

160 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/20(水) 00:12:58 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 29:34
A 29.0
Q 453

帰り
D 14.2
T 29:43
A 28.6
Q 419

暑かったです。

161 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/20(水) 23:31:27 ID:???

dist 24.03km
ave 16.9km/h
time 1:25:00
max 30.2km/h
hr 114/168

162 ：黒20 ◆4ZkTf9aJaw ：2007/06/21(木) 11:40:09 ID:???

dist 142.925km
ave 19.9km/h
time 7:10:56
max 46.5km/h

平地を走ってるつもりが、気づいたら山の中、しかも延々登り。
道の標識に「奥多摩周遊道」・・・ってちと待て。
俺は横浜に抜けるつもりで、左に曲がった筈なんだが・・・

163 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/21(木) 22:35:38 ID:???

dist 34.80km
ave 23.8km/h
time 1:27:48
max 49.6km/h
hr 122/174

164 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/22(金) 10:49:54 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　25.3㎞
Ave:　23.4㎞/h
Max:　35.2㎞/h
調整で。

165 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/23(土) 22:47:19 ID:???

dist 159.87km
ave 20.7km/h
time 7:41:22
max 55.3km/h
hr 129/172

166 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/24(日) 11:52:00 ID:???

内灘ロード(チームTT２位・個人TT21位)
・チームTT
Dst:　26.6㎞
Ave:　44.1㎞/h
Max:　51.8㎞/h

・個人TT
Dst:　13.3㎞
Ave:　39.8㎞/h
Max:　48.3㎞/h

チーム頑張ったけど、その皺寄せが個人にきてダメダメ。

167 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/06/26(火) 07:30:10 ID:???

道の駅みろくメディオ
Time 1:27:15
Hrav　 148 bpm
Ave　 30.9 km/h
Dist 　 44.7 km
Cada　 91 rpm
Asc 　 159 m

168 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/26(火) 08:13:48 ID:???

6/25
dist 35.39km
ave 24.9km/h
time 1:25:07
max 34.9km/h
hr 114/148

169 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/27(水) 07:11:17 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・メディオ)
Dst:　88.8㎞
Ave:　24.1㎞/h
Max:　65.1㎞/h

170 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/27(水) 23:00:50 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　24.0㎞
Ave:　24.8㎞/h
Max:　40.4㎞/h

171 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/06/28(木) 00:03:39 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 33:30
A 25.7
Q 397

帰り
D 16.5
T 36:19
A 27.2
Q 483

172 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/28(木) 08:21:04 ID:???

6/27
dist 22.53km
ave 16.3km/h
time 1:22:39
max 33.9km/h
hr 116/170

173 ：M7R16 ◆bk8TpmBxRM ：2007/06/28(木) 15:02:02 ID:???

Tm 1:53:21
Dst 61.11km
Spd 32.4/48.1
Hr 152/175
Cad 101/124
マフェトン

174 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/29(金) 09:14:40 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　42.1㎞
Ave:　22.9㎞/h
Max:　49.8㎞/h

175 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/06/30(土) 10:15:05 ID:???

五色台登坂トレ
Time 1:44:45
Hrav　 129 bpm
Ave　 23.7 km/h
Dist 　 41.2 km
Cada　 76 rpm
Asc 　 465 m
スタミナ無ぇぇ

176 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/06/30(土) 16:59:01 ID:???

日本海ビギナー練(日吉～高浜往復)
Dst:　152.0㎞
Ave:　30.8㎞/h
Max:　63.3㎞/h

177 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/06/30(土) 19:43:16 ID:???

6/28
dist 41.11km
ave 26.7km/h
time 1:32:18
max 39.4km/h
hr 137/175

6/30
dist 150.85km
ave 23.1km/h
time 6:30:26
max 67.4km/h
hr 136/176

178 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/06/30(土) 23:18:16 ID:???

d.33.2km
公道バトル

179 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/07/01(日) 10:36:44 ID:???

新調したウェアで久しぶりのチーム練習

D 87.6
T 3:12:25
A 27.3
Q 2420

練習不足で千切れそうになったが意地でリカバーして
最終Grながら前走者に何とか追いつけた。
でも雨が降ってせっかくの新ウェアはデロデロ。

180 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/02(月) 00:08:13 ID:???

dist 45.72km
ave 21.2km/h
time 2:09:26
max 42.3km/h
hr 116/171

181 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/03(火) 00:47:58 ID:2sLqzKou

age

182 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/03(火) 00:54:38 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ＆ローギアダウンヒル)
Dst:　39.6㎞
Ave:　21.4㎞/h
Max:　49.3㎞/h

183 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/03(火) 23:00:51 ID:???

夜練(舞洲・メディオ＆パワーインターバル)
Dst:　75.4㎞
Ave:　31.4㎞/h
Max:　49.8㎞/h

184 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/04(水) 22:57:20 ID:???

7/3
dist 40.67km
ave 26.8km/h
time 1:30:59
max 38.2km/h
hr 133/173

7/4
dist 36.76km
ave 24.9km/h
time 1:28:20
max 38.3km/h
hr 113/135

185 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/07/05(木) 08:58:51 ID:???

Time 1:23:35
Hrav　 150 bpm
Ave　 31.4 km/h
Dist 　 43.5 km
Cada　 94 rpm
Asc 　 150 m
ハムスト攣りそうになった

186 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/05(木) 22:50:48 ID:???

dist 23.68km
ave 16.4km/h
time 1:26:25
max 31.0km/h
hr 112/169

187 ：ど～いつ＠はねだ ◆eVePCT8qaI ：2007/07/06(金) 01:05:29 ID:???

帰途買い物＆ポタ 39.5km Av24.4km/h Max45.0km/h

ジーンズがsize29でもゆるゆる…もう再起不能　だ　め　ぽ　

188 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/06(金) 09:12:35 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　24.8㎞
Ave:　24.6㎞/h
Max:　37.4㎞/h

189 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/06(金) 09:14:08 ID:???

朝練(大阪城～南河内サイクルライン・フラットスプリント)
Dst:　44.5㎞
Ave:　24.8㎞/h
Max:　51.7㎞/h

190 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/06(金) 15:06:58 ID:???

Tm 2:00:10
Dst 64.93km
Spd 32.5/47.1
Hr 151/169
Cad 101/128
マフェトン

191 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/07/06(金) 22:11:32 ID:???

通勤

行き
D 13.2
T 26:28
A 29.8
Q 422

帰り
D 15.0
T 33:35
A 26.8
Q 436

192 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/07(土) 02:23:47 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　73.6㎞
Ave:　24.6㎞/h
Max:　51.2㎞/h

193 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/07(土) 22:16:36 ID:???

dist 208.93km
ave 24.2km/h
time 8:23:40
max 60.5km/h
hr 128/231(?)

194 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/08(日) 15:13:43 ID:???

Tm 3:03:19
Dst 87.19km
Spd 28.6/46.8
Hr 131/149
Cad 101/122
LSD

195 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/09(月) 13:26:21 ID:???

Tm 1:46:15
Dst 60.21km
Spd 34.1/50.4
Hr 157/182
Cad 101/125
マフェトン～ソリア

196 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/10(火) 22:29:05 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ)

197 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/11(水) 21:59:57 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst:　70.4㎞
Ave:　35.0㎞/h
Max:　45.9㎞/h
２時間走。35㎞/hスレのネタも兼ね(笑)

198 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/13(金) 08:18:37 ID:???

7/12
dist 37.89km
ave 25.9km/h
time 1:27:33
max 48.2km/h
hr 132/177

199 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/07/16(月) 08:00:05 ID:???

70%～・・・
Time 1:48:30
Hrav　 148 bpm
Ave　 31.2 km/h
Dist 　 56.2 km
Cada　 98 rpm
心拍あがるあがる

200 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/07/16(月) 20:49:41 ID:???

久しぶりに乗ったら夕立に遭いすごすご帰宅

D 35.0
T 1:19:45
A 26.3
Q 1009

201 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/07/16(月) 21:22:48 ID:???

サドル新調して、ロングライドに行ったら途中でひざ痛めた。
痛くてペダルまともに踏めなかった。
あらためてポジションの重要性を痛感。

dist 141.79km
ave 21.8km/h
time 6:28:37
max 37.2km/h

202 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/16(月) 21:44:15 ID:???

7/15
dist 87.89km
ave 19.8km/h
time 4:25:04
max 42.0km/h
hr 118/180

7/16
dist 116.35km
ave 23.6km/h
time 4:55:33
max 56.8km/h
hr 129/177

203 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/17(火) 06:34:37 ID:???

けいはんなサイクルレース・23位
Dst:　21.24㎞
Ave:　40.41㎞/h
Max:　62.3㎞/h

204 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/17(火) 22:44:37 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　45.4Km
Ave:　29.5km/h
Max:　45.6km/h

205 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/19(木) 08:15:23 ID:???

7/18
dist 23.69km
ave 16.4km/h
time 1:26:21
max 30.6km/h
hr 111/167

206 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/20(金) 06:12:34 ID:???

dist 29.25km
ave 24.8km/h
time 1:10:35
max 34.8km/h
hr 116/145

207 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/20(金) 10:17:48 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　42.6Km
Ave:　24.6km/h
Max:　52.3km/h

208 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/20(金) 13:55:32 ID:???

Tm 1:52:06
Dst 60.42km
Spd 32.4/48.5
Hr 152/163
Cad 100/115
マフェトン

209 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/07/22(日) 18:24:54 ID:???

dist 24.09km
ave 25.3km/h
time 0:57:01
max 46.2km/h

210 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/23(月) 00:54:50 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　101.2Km
Ave:　25.6km/h
Max:　45.2km/h

211 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/23(月) 07:54:48 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　34.1Km
Ave:　24.6km/h
Max:　46.2km/h

212 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/07/23(月) 20:23:16 ID:???

dist 23.32km
ave 23.4km/h
time 0:59:42
max 50.6km/h

213 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/24(火) 16:04:02 ID:???

Tm 1:54:16
Dst 60.21km
Spd 31.6/46.3
Hr 153/176
Cad 100/130
マフェトン～ソリア

214 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/24(火) 19:52:45 ID:ej5bWxvA

Tm 3:21:55
Dst 71.4km
Spd 21.2/54.1
Hr 153/176
Up 110m
Cad 40/119
Cal 1742k

215 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/24(火) 22:44:19 ID:???

dist 36.99km
ave 27.4km/h
time 1:20:55
max 37.3km/h
hr 139/173

216 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/24(火) 23:03:13 ID:???

平日合同練(洞川～吉野大峯山林道)
Dst:　130.0Km
Ave:　23.8km/h
Max:　61.1km/h

217 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/07/25(水) 17:21:36 ID:???

単独練(洞川～行者還林道～)
Dst:　120.9Km
Ave:　22.0km/h
Max:　57.8km/h

218 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/25(水) 22:43:32 ID:???

dist 40.75km
ave 26.1km/h
time 1:33:29
max 36.6km/h

219 ：ツール・ド・名無しさん：2007/07/25(水) 23:56:19 ID:U5l+jv7O

Tm 2:17
Dst 52km
Spd 21.2/44.2
Hr 125/172
Up 90m
Cad 40/110
Cal 1120kcal

220 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/07/27(金) 21:05:36 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 29:57
A 28.3
Q 433

帰り
D 14.2
T 30:22
A 28.0
Q 436

221 ：M7R17 ◆bk8TpmBxRM ：2007/07/28(土) 14:39:06 ID:???

Tm 1:31:05
Dst 45.41km
Spd 30.0/55.8
Hr 156/173
Cad 100/122
メディオ

222 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/07/29(日) 17:54:55 ID:???

dist 50.29km
ave 25.2km/h
time 1:59:31
max 62.1km/h

223 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/07/29(日) 19:17:55 ID:???

d.60.8km
暑い

224 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/07/30(月) 04:48:16 ID:Uhp2Fnuo

Dist 89.8km
Ave 22.7km/h

225 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/07/31(火) 08:20:26 ID:???

7/27
dist 23.65km
ave 17.1km/h
time 1:22:48
max 30.7km/h
hr 112/169

7/28
dist 95.76km
ave 25.1km/h
time 3:48:32
max 63.6km/h
hr 142/177

7/29
dist 47.22km
ave 20.5km/h
time 2:18:05
max 44.0km/h
hr 119/176

226 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/08/01(水) 06:31:41 ID:???

Dist 26.4km
Ave 22.7km/h

227 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/01(水) 23:06:06 ID:???

dist 40.89km
ave 26.9km/h
time 1:31:10
max 40.2km/h
hr 133/173

228 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/02(木) 22:45:10 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ＆片足ペダリング)
Dst:　24.8Km
Ave:　23.8km/h
Max:　33.0km/h

229 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/03(金) 11:06:47 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　41.3Km
Ave:　23.6km/h
Max:　53.2km/h

230 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/03(金) 23:40:31 ID:???

dist 18.57km
ave 19.3km/h
time 0:57:38
max 32.1km/h
hr 95/118

231 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/04(土) 14:57:40 ID:???

Tm 2:01:34
Dst 60.90km
Spd 30.1/54.2
Hr 152/164
Cad 99/125
マフェトン

232 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/05(日) 14:51:38 ID:???

Tm 1:57:49
Dst 61.10km
Spd 31.2/54.4
Hr 153/169
Cad 100/121
マフェトン

233 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/05(日) 14:52:00 ID:???

ノロだかロタだかにやられて高熱と下痢でずっと
自転車に乗れなかったがやっと復活して浜名湖１周。

D 60.4
T 2:29:36
A 24.3
Q 2883

234 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/07(火) 11:03:52 ID:???

丸岡古城グリーンロード。
チャンピオンクラスは切れて惨敗。

次の日の朝練(金沢獅子吼高原～犀鶴林道)
Dst:　87.8Km
Ave:　19.4km/h
Max:　60.1km/h

235 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/07(火) 19:52:48 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:59
A 27.8
Q 440

帰り
D 22.4
T 51:31
A 26.1
Q 611

236 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/08/08(水) 21:16:45 ID:???

d.43.5km
34℃ってちょっとおかしい。

237 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/10(金) 15:13:37 ID:???

Tm 2:01:35
Dst 62.53km
Spd 30.9/46.4
Hr 152/162
Cad 99/126
マフェトン

238 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/08/10(金) 19:19:25 ID:???

dist 16.05km
ave 22.9km/h
time 0:42:04
max 45.9km/h

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

239 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/10(金) 22:27:42 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)

240 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/11(土) 09:12:51 ID:???

朝練(十三峠～のどか村・プログレッシオーネ)
Dst:　37.7Km
Ave:　18.7km/h
Max:　76.1km/h

241 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/08/11(土) 22:45:00 ID:???

古城グリーンロード
Tim 0:48:40:351
Ave 33.28km/h　68位

Dist 91.1km
Ave 21.9km/h

242 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/08/12(日) 19:19:37 ID:???

dist 110.82km
ave 25.4km/h
time 4:21:45
max 44.8km/h

243 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/08/12(日) 21:47:24 ID:???

d.118km
日サロ状態

244 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/13(月) 11:36:50 ID:???

11日
夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
12日
夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)

245 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/13(月) 19:59:53 ID:???

朝錬
Tm 1:18:19
Dst 45.61km
Spd 35.1/47.8
Hr 162/171
Cad 101/116
メディオ

夕練
Tm 1:39:43
Dst 37.43km
Spd 22.6/51.8
Hr 140/181
Cad 109/233
ペダリングトレ

246 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/08/13(月) 22:49:38 ID:???

12日　買い物
Dist 6.1km
13日　買い物
Dist 6.9km
３本ローラー 0:44:37
豪快に落車…。orz

247 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/13(月) 23:13:41 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　38.8Km
Ave:　24.3km/h
Max:　61.5km/h

248 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/08/14(火) 20:52:51 ID:???

dist 47.08km
ave 22.9km/h
time 2:03:01
max 53.0km/h

249 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/15(水) 09:09:47 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　58.6Km
Ave:　28.1km/h
Max:　46.6km/h

250 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/08/16(木) 06:43:16 ID:???

おかいもの (急遽いまさらCedarMillコア)
37.9km
Ave21.2km/h
Max51.5km/h
海山川峠郷…orz

251 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/08/16(木) 19:47:56 ID:???

dist 25.6km
time 1:23:51
max 66.7km/h

252 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/16(木) 23:20:32 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)

253 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/08/17(金) 16:45:36 ID:???

dist 62.3km
ave 24.8km/h
time 2:30:17
max 45.9km/h

254 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/17(金) 19:56:22 ID:ac+zwDN9

8月15日、実家へ自転車を持ち込み宍道湖１周。
ローディーには1人しか遭わなかった。島根ってロード不毛の地かも。

D 60.2
T 2:11:05
A 27.5
Q 1681

平坦で無風だったけど6時半で外気温が34度。
干物になるかと思いました。

255 ：大黒屋ﾌｫﾝ ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/18(土) 22:23:57 ID:???

dist 27.15km
ave 8.8km/h
time 3:02:55
max 21.4km/h

256 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/19(日) 00:46:49 ID:h5pIGStu

逗子～浅草１２８キロ

257 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/08/19(日) 00:47:47 ID:???

d.163km
焼けた

258 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/19(日) 06:23:25 ID:???

ミッドナイトエンデューロin岡山(岡山国際サーキット・オープンソロ・５位)
Dst:　333.27Km
Ave:　33.3km/h
Max:　60.1km/h

259 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/19(日) 16:38:30 ID:???

Tm 2:13:24
Dst 66.72km
Spd 30.1/52.9
Hr 155/193
Cad 101/121
メディオ

260 ：大黒屋ﾌｫﾝ ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/19(日) 21:57:40 ID:???

dist 84.57km
ave 19.5km/h
time 4:19:32
max 50.0km/h
hr 126/176

261 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/20(月) 21:16:58 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:26
A 28.4
Q 436

帰り
D 40.5
T 1:41:25
A 23.9
Q 1045

262 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/21(火) 22:26:46 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:23
A 28.4
Q 438

帰り
D 20.3
T 55:26
A 22.0
Q 513

263 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/22(水) 22:21:33 ID:???

ストップ＆ゴーはイヤだ。
緩い坂もイヤだ。

往路
距離：12.94km
平均：22.8km/h
時間：34min

復路
距離：13.06km
平均：18.1km/h
時間：43.39min

264 ：大黒屋ﾌｫﾝ ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/22(水) 23:10:23 ID:???

dist 30.08km
ave 23.4km/h
time 1:16:52
max 35.9km/h
hr 123/147

265 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/24(金) 14:25:30 ID:???

Tm 1:51:51
Dst 60.93km
Spd 32.7/43.7
Hr 154/179
Cad 99/119
マフェトン～メディオ

266 ：大黒屋ﾌｫﾝ ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/24(金) 23:48:40 ID:???

dist 35.31km
ave 24.3km/h
time 1:26:57
max 35.3km/h
hr 126/147

267 ：大黒屋ﾌｫﾝ ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/25(土) 20:04:35 ID:???

dist 107.87km
ave 19.9km/h
time 5:24:10
max 56.1km/h
hr 136/183

268 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/26(日) 07:58:22 ID:???

シマノスズカ５ステージ
●第一ステージ
Dst:　29.1Km
Ave:　42.2km/h
●第二ステージ
Dst:　2.24Km
Ave:　44.66km/h
●第三ステージ
Dst:　23.28Km
Ave:　41.33km/h

269 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/26(日) 14:24:02 ID:???

●第四ステージ
16位
Dst:　6.73Km
Ave:　44.36km/h

●第五ステージ
24位
Dst:　40.74Km
Ave:　40.05km/h

総合17位。

270 ：M7R18 ◆bk8TpmBxRM ：2007/08/26(日) 15:26:55 ID:???

Tm 1:51:23
Dst 58.59km
Spd 31.6/49.6
Hr 155/178
Cad 99/120
マフェトン～メディオ

271 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/08/26(日) 20:49:08 ID:???

d.83km
少し涼しくなった。

272 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/26(日) 21:55:10 ID:qykzkDbo

Dst 171.84km
Tm 8:25:38
Av 20.3km/h
Mx 65.6km/h

こう暑いと自販機の前で止まってる時間と
コンビ入ってる時間が、馬鹿にならない。

273 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/26(日) 22:38:49 ID:???

引佐山中へ蕎麦を食べに

行き
D 20.1
T 53:55
A 22,4
Q 497

帰り
DNF

食事が済んで帰ろうとしたら後輪がパンクしてた。
代車で借りたバイクでクリンチャーだったので、
普段チューブラー乗りの私は修理道具が無く
妻の救援を待ちました。

教訓　修理道具を持たないなら遠出は止めよう

274 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/08/27(月) 08:20:36 ID:???

dist 98.20km
ave 23.4km/h
time 4:11:16
max 60.0km/h
hr 132/172

275 ：ど～いつ＠はねだ：2007/08/29(水) 00:15:55 ID:???

16.6km Av14.2km/h Max3?.?km/h

散々ダダこね山に逝けたo(＞▽＜)o
片道電車で４時間！滞在３時間、走ったのは１時間半
同伴ありがとぅ… orzつぎは一人で逝っていい？

276 ：ツール・ド・名無しさん：2007/08/29(水) 01:57:56 ID:???

杉並～多摩サイ～青梅ルック車
Dist 110km
Ave 28,9km
Max 63.9km/h
大雷雨　死にそうになった

277 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/29(水) 22:36:04 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 29:44
A 28.9
Q 454

帰り
D 23.70
T 49:33
A 28.7
Q 693

息子の友人のお父さん（デンマーク人）から帰省のお土産に
CSCのT-シャツを貰った。
大事にします。ありがとう。

278 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/30(木) 09:37:57 ID:???

夜練(三本ローラー30分・片足ぺダリング)

279 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/08/30(木) 21:11:25 ID:NJYO/1SR

通勤

行き
D 14.4
T 31:26
A 27.4
Q 414

帰り
D 35.7
T 1:23:14
A 25.7
Q 1012

280 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/30(木) 21:19:38 ID:???

夜練(三本ローラー30分・片足ぺダリング)＋Compex(筋力強化モード40分)

281 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/08/31(金) 08:26:46 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　45.3Km
Ave:　21.1km/h
Max:　55.9km/h

282 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/01(土) 08:38:36 ID:???

朝練

D 51.6
T 2:03:44
A 25.0
Q 1369

秋の気配が感じられて気持ち良い。

283 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/01(土) 17:31:49 ID:???

Tm 1:54:07
Dst 61.09km
Spd 32.2/47.7
Hr 152/169
Cad 100/125
マフェトン

284 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/01(土) 23:18:23 ID:???

dist 207.27km
ave 24.5km/h
time 8:27:24
max 59.2km/h
hr 134/181

285 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/02(日) 00:09:50 ID:???

夜練(三本ローラー30分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)＋Compex(有酸素パワーモード28分・筋力強化モード43分)

286 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/02(日) 15:54:42 ID:???

Tm 1:42:41
Dst 56.61km
Spd 33.2/47.9
Hr 152/173
Cad 100/119
マフェトン

287 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/02(日) 21:29:11 ID:???

d.134km
高校生に弄ばれた。

288 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/03(月) 23:41:07 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 30:51
A 27.9
Q 430

帰り
D 31.7
T 1:07:49
A 28.0
Q 939

289 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/04(火) 19:52:23 ID:???

Dist:201.99km
Ave19.4km/h
Max46.0km/h
Time10:23:55

やっと初めての200km走ｵﾜﾀ
体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛです＞＜

290 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/04(火) 22:04:08 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 34:16
A 25.1
Q 387

帰り
D 40.4
T 1:31:32
A 26.5
Q 1167

291 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/05(水) 19:47:36 ID:???

d.27km
また暑くなってきたわね。

292 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/06(木) 22:40:19 ID:???

dist 35.53km
ave 23.5km/h
time 1:30:21
max 33.1km/h
hr 114/134

293 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/06(木) 23:29:35 ID:???

夜練(二本ローラー30分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)＋Compex(筋力強化モード38分＋43分)

294 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/07(金) 07:32:26 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　37.6Km
Ave:　22.9km/h
Max:　54.9km/h

295 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/07(金) 08:06:25 ID:???

ぼちぼち再開・・かも
Time 1:27:33
Hrav　 146 bpm
Ave　 29.9 km/h
Dist 　 42.9 km
Cada　 95 rpm
Asc 　 97 m

296 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/07(金) 21:07:44 ID:???

夜練(二本ローラー・ＬＳＤ＆片足ぺダリング・60分)

297 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/07(金) 22:38:25 ID:???

dist 35.53km
ave 23.5km/h
time 1:30:21
max 33.1km/h
hr 114/134

298 ：嫁よりジテツーorz ◆eVePCT8qaI ：2007/09/08(土) 00:30:26 ID:???

8.4km Av21.5km/h Max34.1km/h
台風直撃？普通に　ず　ぶ　ぬ　れ　
車もマトモに走ってないっつーの。
逆走しほうだいでした♪(おばか

299 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/08(土) 09:04:26 ID:???

Time 1:18:25
Hrav　 150 bpm
Ave　 29.6 km/h
Dist 　 37.8 km
Cada　 110 rpm
Asc 　 56 m

300 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/08(土) 17:34:34 ID:???

10月にクリテがある豊橋万場調整池下見＋豊橋の蕎麦屋、一口さんで
ランチサイクリング

D 105.5
T 4:24:08
A 24.0
Q 2781

一口さんの今月の蕎麦は加茂茄子の冷やしぶっ掛け。
冷たい汁蕎麦が染み渡りました。お近くの方はぜひお試し下さい。
ご主人がトライアスロン経験者ですのでレーパン+ジャージでも
問題ありません。

301 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/08(土) 21:25:07 ID:???

d.78km
脚オワタ＼(＾o＾)／

302 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/08(土) 23:11:56 ID:???

夜練(二本ローラー・ＬＳＤ＆片足ぺダリング30分)＋Compex(筋力強化モード37分・有酸素パワーモード28分)

303 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:14:22 ID:ou1xZ+xQ

二本ローラーｷﾀｰ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

304 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:34:43 ID:???

電気ビリビリに1時間もかけるなら普通にウエイトやったほうがよくね？

305 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:36:51 ID:???

雑談は雑談スレで

306 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:40:24 ID:ou1xZ+xQ

>>305
雑談すれってどれ？
↓これ？
(´ー｀)マターリと語れや雑談スレッド Part62
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1173266772/

307 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:41:56 ID:???

>>306
昔はこのスレ用の雑談スレがあったんだよ。
今ないみたいだから雑談したかったらおまいが立てれ。

308 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/08(土) 23:47:18 ID:???

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1188292784/
もとぢ関連の雑談ならこれでいいじゃん

309 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:08:27 ID:???

遅くなっちゃったたらちゃんを弄りたい
誰か雑談スレたてて

310 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/09(日) 00:15:58 ID:???

>>309
てめえで立てろチンカス

311 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/09(日) 07:58:12 ID:???

道の駅みろくLSD
Time 1:48:50
Hrav　 125 bpm
Ave　 28.3 km/h
Dist 　 50.5 km
Cada　 95 rpm
Asc 　 150 m

312 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/09(日) 19:06:21 ID:???

Tm 2:03:25
Dst 63.30km
Spd 30.9/54.1
Hr 158/186
Cad 99/131
マフェトン～ソリア

313 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/09(日) 21:25:28 ID:???

d.137km
まだ暑いのぅ

314 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/10(月) 04:24:38 ID:???

Dist:53.44km
Ave:14.2km/h
Max:53.5km/h

ヘタレなんで坂道は全部押して登った('A`)

315 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/10(月) 13:57:49 ID:???

>>314 つhttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1186980820/l50

316 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/11(火) 18:42:40 ID:???

平日合同練(丹後半島一周)
Dst:　107.0Km
Ave:　26.6km/h
Max:　70.7km/h

317 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/11(火) 19:02:14 ID:???

Time 1:47:58
Hrav　 131 bpm
Ave　 26.4 km/h
Dist 　 47.0 km
Cada　 82 rpm
Asc 　 370 m

318 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/12(水) 09:44:33 ID:???

Time 1:44:21
Hrav　 144 bpm
Ave　 26.8 km/h
Dist 　 46.2 km
Cada　 84 rpm
Asc 　 370 m

319 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/12(水) 18:42:28 ID:???

単独練(天橋立～鳥取砂丘往復)
Dst:　255.6Km
Ave:　24.4km/h
Max:　65.3km/h
平地ほとんどなし。

320 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/12(水) 22:44:24 ID:???

9/9
dist 124.09km
ave 23.6km/h
time 5:15:08
max 62.2km/h
hr 134/179

9/11
dist 35.57km
ave 24.7km/h
time 1:26:17
max 35.1km/h
hr 123/145

321 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/13(木) 08:15:42 ID:???

道の駅みろくLSD
Time 1:34:03
Hrav　 120 bpm
Ave　 27.8 km/h
Dist 　 43.4 km
Cada　 95 rpm
Asc 　 130 m

322 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/13(木) 21:24:38 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 33:01
A 26.4
Q 425

帰り
D 15.5
T 31:22
A 29.7
Q 491

323 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/13(木) 22:36:10 ID:???

dist 35.59km
ave 24.5km/h
time 1:26:54
max 34.5km/h
hr 124/146

324 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：2007/09/14(金) 00:27:20 ID:???

通勤帰途　65.1km Av24.8km/h Max57.9km/h
久しぶりの甲州街道。35km/hでしか走れん程弱って、２匹に憑かれ、抜かれた。
土曜日、ヤビツ峠に行けた。嬉しくて２回上下した。

325 ：S2000：2007/09/14(金) 09:00:07 ID:???

Dst 351㎞
Ave 26.8㎞/h
HrA 131bpm
CaA 96rpm
Asc 1915m
16:00発7:00着
ｺﾝﾋﾞﾆ休憩(飯&ﾄｲﾚ)三回停車
ｱｿｽｼｬｰﾐｰｸﾘｰﾑを塗った股玉は平気だったが塗らなかった菊門と
その仲間達が猛烈な床擦れに成りましたありがとうございました。

326 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/14(金) 14:34:16 ID:???

Tm 2:01:41
Dst 66.37km
Spd 32.8/49.4
Hr 154/174
Cad 99/114
マフェトン～ソリア

327 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/15(土) 23:13:16 ID:???

9/14
dist 121.13km
ave 23.6km/h
time 5:07:18
max 47.3km/h
hr 130/174

9/15
dist 191.57km
ave 22.2km/h
time 8:36:46
max 56.5km/h
hr 131/176

328 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/17(月) 13:53:48 ID:???

Tm 1:57:31
Dst 61.92km
Spd 31.7/60.2
Hr 152/170
Cad 100/121
マフェトン

329 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/17(月) 14:26:43 ID:???

Time 1:38:45
Hrav　 140 bpm
Ave　 28.5 km/h
Dist 　 46.8 km
Cada　 83 rpm
Asc 　 373 m

330 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/17(月) 23:30:30 ID:???

夜練(二本ローラー45分・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)＋Compex(筋力強化モード37分＋42分)

331 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/18(火) 13:14:25 ID:???

Tm 1:47:02
Dst 60.22km
Spd 33.8/46.4
Hr 152/162
Cad 100/115
マフェトン

332 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/18(火) 20:44:21 ID:???

d.71km
なんか、まだ暑い。

333 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/18(火) 21:41:42 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 28:40
A 30.0
Q 453

帰り
D 46.7
T 1:43:02
A 27.2
Q 1337

珍しく行き帰りとも追い風参考。

334 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/09/18(火) 21:58:04 ID:???

36.7km Av13.6km/h Max23.3km/h
ぽたりんぐ

335 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/18(火) 22:35:57 ID:???

dist 40.69km
ave 26.0km/h
time 1:33:46
max 37.3km/h
hr 137/172

336 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/09/19(水) 10:24:55 ID:???

Dist 26.5km
Ave 23.8km/h

337 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/19(水) 10:29:08 ID:???

五色台裏表
Time 2:44:35
Hrav　 137 bpm
Ave　 24.1 km/h
Dist 　 65.8 km
Cada　 71 rpm
Asc 　 950 m
登坂弱っっ

338 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/09/20(木) 05:50:29 ID:???

Dist 26.5km
Ave 23.6km/h

339 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/20(木) 08:29:26 ID:???

dist 40.76km
ave 25.3km/h
time 1:36:28
max 36.6km/h
hr 122/148

340 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/20(木) 22:37:39 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 32:46
A 26.3
Q 408

帰り
D 16.7
T 35:35
A 28.1
Q 482

341 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/21(金) 00:12:38 ID:???

dist 23.67km
ave 16.6km/h
time 1:25:15
max 28.7km/h
hr 119/190

342 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/21(金) 07:19:43 ID:???

～80%+ﾃﾝﾎﾟ
Time 1:23:10
Hrav　 142 bpm
Ave　 31.6 km/h
Dist 　 43.5 km
Cada　 87 rpm
Asc 　 140 m

343 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/09/22(土) 01:36:48 ID:???

通勤帰途　41.1km Av22.0km/h Max55.9km/h
Macで1.2kg台の軽量NotePC出してくれんかな…

344 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/22(土) 07:26:22 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 32:46
A 26.3
Q 393

帰り
D 18.9
T 41:13
A 27.5
Q 530

345 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/22(土) 19:49:53 ID:MRKBgfmr

d.53km

山の天気は不安定やのう。

346 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 20:05:31 ID:???

D215.2

家と山中湖往復(道志みち)

なんか疲れた。暑いし

347 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/22(土) 22:53:15 ID:???

dist 199.00km
ave 24.0km/h
time 8:16:22
max 59.5km/h
hr 137/176

348 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/22(土) 23:32:34 ID:???

初めての100km越え＼(^o^)／

dist 114.92km
ave 21.1km/h
time 5:27:21
max 54.0km/h

349 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 03:54:24 ID:???

【富士三1周】
Dst 218㎞
Sp 20.3／86.5㎞/h
Hr 136／159bpm
Ca 77/156rpm
Asc 5330m
5:30富士宮～ｽｶｲﾗｲﾝ～御殿場～あざみﾗｲﾝ～富士吉田～
ｽﾊﾞﾙﾗｲﾝ～朝霧～18:00富士宮
初あざみ馬返しで脚ツリましたありがとうございました。ジム

350 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/23(日) 10:33:41 ID:???

Max86.5ってすごいな

351 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/09/23(日) 12:39:49 ID:???

Dist 26.5km
Ave 22.75km/h

352 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/23(日) 16:07:02 ID:???

第2回天竜サイクルツーリズムに参加。

D　130.1
T 5:20:07
A 24.4Km/h
Asc 1318m

昨年と基本コースは同じだが、上りが辛かった。
練習不足。

353 ：M7R19 ◆bk8TpmBxRM ：2007/09/23(日) 16:49:58 ID:???

Tm 2:00:25
Dst 66.14km
Spd 33.0/46.9
Hr 161/176
Cad 100/123
メディオ

354 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/23(日) 19:21:56 ID:???

d.149km
腹筋がバキバキだ。

355 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/23(日) 22:28:23 ID:???

dist 97.93km
ave 21.9km/h
time 4:27:08
max 53.5km/h
hr 119/175

356 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/24(月) 00:38:01 ID:???

Ascって何ですか？

357 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/24(月) 00:47:19 ID:???

>>356
トータルの獲得高度です。
100m上がって50m下がって100m上がるとASC=200mとなります。
（当然実際の高度は150mなのですが）

358 ：356：2007/09/24(月) 02:33:57 ID:???

>>357わかりやすい説明ありがとうございます
上った分の合計高度ですね。
同じ標高の山でもアップダウンが多いほどAscが増えると、
まあその分下りが有るから難易度は同じかな？

359 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/24(月) 21:07:03 ID:???

d.123km
帰宅時大雨。

360 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/24(月) 23:45:19 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 39:44
A 22.0
Q 356

帰り
D 17.3
T 41:17
A 25.1
Q 480

昨日の疲れで全然ダメ。弱すぎ。

361 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/25(火) 08:20:19 ID:???

ローラーメディオ
Time 1:25:05
Hrav　 141 bpm
Cada　 78 rpm

362 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/26(水) 01:44:23 ID:???

dist 40.80km
ave 26.4km/h
time 1:32:28
max 37.7km/h
hr 137/172

363 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/09/26(水) 18:50:49 ID:???

昨日48km
今日37km Av27.6km/h Max65.2km/h
練習出来ずに痩せる一方だ…orz

364 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/26(水) 18:51:41 ID:???

昼練(南河内サイクルライン・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
Dst:　55.9Km
Ave:　26.1km/h
Max:　36.9km/h

365 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:03:53 ID:???

M7R19さんへ

ななんで、いつも100回転なんですか？

366 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:12:21 ID:???

嘘だからｗ

367 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:13:49 ID:???

嘘かよ！

368 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:16:22 ID:???

はいはい雑談は雑談スレ立ててやってね。

369 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:18:46 ID:???

雑談スレって何ですか？
無いならここでいいじゃん

嫌ならテメェが立てろやカス！

370 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:20:18 ID:???

そーだそーだー

371 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:27:59 ID:???

久しぶりに現れたと思ったら
「はいはい雑談は雑談スレで」だとよｗ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:32:28 ID:???

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/
立てました
こちらでどうぞ

373 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/26(水) 20:33:14 ID:???

五色台
Time 2:11:00
Hrav　 135 bpm
Ave　 25.1 km/h
Dist 　 54.6 km
Cada　 72 rpm
Asc 　 685 m

374 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/26(水) 20:48:38 ID:???

Time: 48:01
Dst: 15.32 km
Av: 19.1 km/h
Max: 34.0くらい

買い物だけ

375 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/27(木) 01:16:41 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 33:08
A 26.0
Q 402

帰り
D 23.3
T 56:43
A 24.7
Q 648

帰宅時３回車に突っ込まれそうになった。要注意。

376 ：ツール・ド・名無しさん：2007/09/27(木) 22:16:56 ID:???

【信州ツーリング】
Dst 184㎞
Sp 18.0／64.2㎞/h
Hr 128／156bpm
Ca 71／135rpm
Asc 5030m
7:00小諸～車坂峠～嬬恋～草津～渋峠～山田牧場～須坂～
菅平～鳥居峠～地蔵峠～19:00小諸
最高の景色を堪能できましたありがとうございました。ジム

377 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/09/27(木) 22:49:26 ID:???

dist 23.58km
ave 15.2km/h
time 1:32:34
max 29.6km/h
hr 110/166

378 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/27(木) 23:03:10 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　40.0Km
Ave:　22.7km/h
Max:　46.2km/h

379 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/28(金) 00:14:14 ID:???

通勤

行き
D 14.2
T 32:26
A 26.2
Q 389

帰り
D 15.6
T 35:40
A 26.3
Q 436

380 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/09/28(金) 08:02:16 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　42.3Km
Ave:　19.8km/h
Max:　54.1km/h

381 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/09/28(金) 13:46:08 ID:???

Time 1:27:05
Hrav　 130 bpm
Ave　 30.5 km/h
Dist 　 44.1 km
Cada　 88 rpm
Asc 　 140 m

382 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/09/28(金) 22:04:28 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 32:40
A 26.3
Q 412

帰り
D 21.25
T 53:35
A 23.8
Q 554

383 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/09/29(土) 20:03:24 ID:???

d.183km
寒かった。

384 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/01(月) 00:59:20 ID:???

9/29
dist 198.78km
ave 22.9km/h
time 8:40:13
max 58.1km/h
hr 124/170

385 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/01(月) 07:56:20 ID:???

多和+テンポ
Time 1:46:35
Hrav　 136 bpm
Ave　 28 km/h
Dist 　 49.7 km
Cada　 77 rpm
Asc 　 460 m

386 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/02(火) 07:50:19 ID:???

Time 1:54:50
Hrav　 138 bpm
Ave　 30.4 km/h
Dist 　 58.3 km
Cada　 87 rpm
Asc 　 370 m
涼しくなったなぁ

387 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/02(火) 23:07:54 ID:???

ave33.9km/h dst13.33km tm0:23'37 max47.3km
雨降りそうだった。

388 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/03(水) 06:45:43 ID:???

Dist 26.5km
Ave 23.0km/h

389 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/03(水) 08:33:22 ID:???

10/2
dist 23.62km
ave 16.0km/h
time 1:28:04
max 30.0km/h
hr 109/164

390 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/03(水) 23:18:15 ID:???

dist 40.49km
ave 26.5km/h
time 1:31:24
max 38.0km/h
hr 128/165

391 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/04(木) 14:28:54 ID:???

LSD
Time 1:54:30
Hrav　 122 bpm
Ave　 28.7 km/h
Dist 　 54.7 km
Cada　 95 rpm
Asc 　 305 m

392 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/10/05(金) 01:45:21 ID:???

帰途51.1km Av24.0km/h Max53.5km/h
昼抜きでもそのまま夜練しちゃうサガ

393 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/05(金) 12:05:34 ID:???

Tm 2:00:03
Dst 69.92km
Spd 34.9/46.6
Hr 163/178
Cad 99/112
メディオ

394 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/05(金) 21:56:42 ID:???

d:24km
Ave:20km

うちのサイコンは距離しかわからないから、こんなもんで。

395 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/06(土) 01:30:03 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 33:29
A 26.1
Q 404

帰り
D 16.1
T 34:08
A 28.2
Q 469

396 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/06(土) 07:50:09 ID:???

Time 1:24:35
Hrav　 139 bpm
Ave　 31.1 km/h
Dist 　 43.6 km
Cada　 87 rpm
Asc 　 140 m
心拍計調子悪っっ。0%が再々出たorz

397 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/06(土) 11:14:13 ID:???

夜練(大阪城・ミドル)
Dst:　40.4Km
Ave:　26.3km/h
Max:　68.9km/h

398 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/06(土) 20:52:17 ID:???

d.70km
アームウォーマー必要な季節。

399 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/07(日) 07:44:36 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
Dst:　25.0Km
Ave:　26.3km/h
Max:　46.5km/h

400 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/07(日) 08:38:16 ID:???

香川町～さぬき市メディオ
Time 1:23:10
Hrav　 153 bpm
Ave　 31.9 km/h
Dist 　 44.1 km
Cada　 92 rpm
Asc 　 205 m
腰痛ぇぇ

401 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/08(月) 07:20:04 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・メディオ)
Dst:　81.1Km
Ave:　26.3km/h
Max:　52.4km/h

402 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/08(月) 20:06:00 ID:???

d.36km
昨日の疲れがとれない。

403 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/09(火) 22:59:54 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 29:19
A 29.6
Q 465

帰り
D 17.2
T 34:42
A 29.8
Q 523

折角調子が良くなったのに明日は雨。
日曜は久しぶりのレースなのに・・・

404 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/10(水) 22:48:24 ID:???

dist 40.73km
ave 26.2km/h
time 1:33:03
max 38.4km/h
hr 136/170

405 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/11(木) 23:34:22 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 32:04
A 26.8
Q 410

帰り
D 14.7
T 30:52
A 28.5
Q 433

406 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/10/12(金) 01:19:34 ID:???

通勤帰途　49.2km Av22.1km/h Max52.0km/h

407 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/12(金) 10:20:28 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
Dst:　24.2Km
Ave:　26.3km/h
Max:　42.4km/h

408 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/12(金) 10:43:23 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　49.6Km
Ave:　22.3km/h
Max:　56.8km/h

409 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/12(金) 13:08:04 ID:???

Tm 2:00:07
Dst 63.84km
Spd 31.9/43.8
Hr 153/181
Cad 99/113
マフェトン～ソリア

410 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/12(金) 21:51:15 ID:???

綾歌70～85%
Time 1:45:25
Hrav　 143 bpm
Ave　 31.1 km/h
Dist 　 54.5 km
Cada　 98 rpm
Asc 　 250 m

411 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/12(金) 22:01:40 ID:???

10/11
dist 23.31km
ave 17.4km/h
time 1:20:04
max 31.9km/h
hr 112/168

10/12
dist 37.81km
ave 34.7km/h
time 1:30:28
max 34.7km/h
hr 123/148

412 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/13(土) 16:04:00 ID:???

森町経由で掛川まで蕎麦を食べにサイクリング

D 93.5
T 3:55:11
A 23.9
Q 2454

帰りの掛川市内から浜松まで、学生と思しき自転車ツーリング
集団に遭遇。6名×6チームくらいが走っていたが、何かイベント
だったのかな？

413 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/13(土) 22:01:43 ID:???

Dist 90.6km
Ave 22.2km/h

414 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/13(土) 22:14:35 ID:???

dist 154.54km
ave 24.0km/h
time 6:24:44
max 58.5km/h
hr 127/174

415 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/13(土) 22:26:31 ID:???

d.35km
明日は雨かの。

416 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/14(日) 09:00:28 ID:???

朝のコースを色々つないでみた
Time 1:57:30
Hrav　 145 bpm
Ave　 31.3 km/h
Dist 　 61.3 km
Cada　 88 rpm
Asc 　 370 m

417 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/14(日) 20:43:58 ID:???

第4回、豊橋万場池クリテリウムに参加

D 13.4
T 21:03
A 38.3
Q 439
Max 47.1

4週目途中で集団から千切れ後は一人旅。
でも最後は意地でもがいて何とかそれ以上
順位を落とさなかった。

418 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/15(月) 00:28:03 ID:???

d.80km
あー疲れた。

419 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/15(月) 06:26:59 ID:???

ローラー45分

420 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/15(月) 08:39:23 ID:???

多和
Time 1:50:10
Hrav　 134 bpm
Ave　 27.5 km/h
Dist 　 50.4 km
Cada　 83 rpm
Asc 　 480 m

421 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/15(月) 23:05:21 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 33:59
A 25.6
Q 396

帰り
D 20.2
T 42:35
A 28.5
Q 593

422 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/16(火) 22:52:42 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 33:51
A 25.3
Q 389

帰り
D 22.4
T 49:53
A 27.0
Q 635

423 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/17(水) 22:31:22 ID:???

dist 40.64km
ave 26.2km/h
time 1:32:51
max 37.3km/h
hr 135/170

424 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/18(木) 01:21:27 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 32:34
A 26.4
Q 398

帰り
D 16.5
T 36:10
A 27.3
Q 478

425 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/18(木) 01:50:33 ID:???

ローラー45分

426 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/18(木) 07:02:53 ID:???

夜練(水呑参道・クライミングリピート)
Dst:　21.7Km
Ave:　22.1km/h
Max:　46.3km/h

427 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/18(木) 09:08:34 ID:???

塩江
Time 1:46:00
Hrav　 142 bpm
Ave　 29.7 km/h
Dist 　 52.4 km
Cada　 82 rpm
Asc 　 305 m

428 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/18(木) 15:13:37 ID:???

Dist 90.0km
Ave 21.9km/h

429 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/18(木) 23:23:39 ID:???

dist 23.44km
ave 16.5km/h
time 1:24:58
max 36.1km/h
hr 111/168

430 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/19(金) 11:56:46 ID:???

Tm 1:51:41
Dst 61.63km
Spd 33.1/47.6
Hr 156/174
Cad 99/117
マフェトン～ソリア

431 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/10/20(土) 13:36:34 ID:???

Dist 90.3km
Ave 25.6km/h
伊良湖岬からの復路、代表ジャージを着たMTBの方に
軽くブチ抜かれる。誰だろう？

432 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/10/20(土) 14:10:15 ID:???

郷屋敷前登板トレ
Time 1:34:15
Hrav　 127 bpm
Ave　 23.5 km/h
Dist 　 36.8km
Cada　 75 rpm
Asc 　 420 m

433 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/20(土) 15:36:33 ID:???

>>431
ttp://www.powersports.co.jp/support/ogasawara.html
多分彼じゃね?
明日のぐる輪サイクリングのゲストで帰ってきてるんでしょ。

434 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/20(土) 23:36:19 ID:???

dist 166.64km
ave 23.1km/h
time 7:11:35
max 56.1km/h
hr 112/173

435 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/21(日) 09:33:12 ID:???

強風の中浜名湖1周

D 85.2
T 3:36:33
A 23.6
Q 2258
Max 53.2
Asc 742

帰路、ランボルギーニ5台と遭遇。
眼福でした。

436 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/21(日) 20:45:10 ID:???

d.57km
スプリント勝負に敗北。

437 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/22(月) 00:31:17 ID:???

dist 99.85km
ave 21.6km/h
time 4:36:28
max 51.6km/h
hr 122/173

438 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/22(月) 21:27:55 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 32:16
A 26.7
Q 426

帰り
D 21.4
T 55:34
A 23.1
Q 550

439 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/23(火) 19:40:55 ID:???

昼練(南河内サイクルライン～鍋谷峠)
Dst:　137.4Km
Ave:　23.4km/h
Max:　68.3km/h

440 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/24(水) 14:53:25 ID:???

Tm 1:53:23
Dst 64.98km
Spd 34.4/48.4
Hr 165/174
Cad 100/115
メディオ

441 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/25(木) 21:54:54 ID:???

10/23
dist 40.64km
ave 26.2km/h
time 1:33:03
max 36.8km/h
hr 136/171

10/24
dist 23.65km
ave 16.5km/h
time 1:26:08
max 33.7km/h
hr 112/167

10/25
dist 26.40km
ave 24.2km/h
time 1:05:15
max 40.0km/h
hr 124/167

442 ：鏡山：2007/10/27(土) 19:35:50 ID:???

小平～桂川(山梨)
dis 111km
av 21.5km/h
max 54km/h

443 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/28(日) 15:34:26 ID:???

dist 67.42km
ave 28.2km/h
time 2:23:17
max 39.0km/h
hr 138/155

444 ：鏡山：2007/10/28(日) 17:53:01 ID:???

dist 108.84km
ave 21.3km/h
time 5:05'13
max 61.6km/h

445 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/10/28(日) 18:57:01 ID:VkeRTdd7

d.28km
筋トレ

446 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/29(月) 00:20:40 ID:???

dist 141.18km
ave 22.3km/h
time 6:18:51
max 53.7km/h
hr 123/170

447 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/29(月) 22:27:30 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:36
A 27.2
Q 429

帰り
D 43.9
T 1:36:37
A 27.3
Q 1261

448 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/10/30(火) 15:44:47 ID:???

平日合同練(丹波方面)
Dst:　119.4Km
Ave:　24.6km/h
Max:　63.6km/h

449 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/30(火) 16:34:42 ID:???

Tm 3:07:34
Dst 92.66km
Spd 29.7/41.1
Hr 135/151
Cad 99/119
LSD

450 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/10/30(火) 20:55:30 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 32:02
A 27.1
Q 433

帰り
D 25.6
T 1:03.56
A 24.0
Q 664

451 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/10/30(火) 22:53:41 ID:???

dist 40.61km
ave 26.7km/h
time 1:31:19
max 36.6km/h
hr 136/169

452 ：M7R20 ◆bk8TpmBxRM ：2007/10/31(水) 17:15:50 ID:???

Tm 1:48:24
Dst 59.00km
Spd 32.7/44.0
Hr 154/166
Cad 100/120
マフェトン

453 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/31(水) 18:24:28 ID:3j01NCjA

車のメーターって、車種やタイヤによって、多少距離の誤差があるのかな？
教えて。

454 ：ぴｗｗｗｗｗ ◆Piwwwwwwww ：2007/10/31(水) 18:32:39 ID:???

タイヤ周長を設定できる機種なら誤差は少ないはず

455 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/31(水) 18:34:30 ID:???

「車」の話をしているのでは？

456 ：ツール・ド・名無しさん：2007/10/31(水) 19:55:10 ID:???

２年前の自転車雑誌に２ちゃんジャージ着たキモヲタが写ってた

457 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/10/31(水) 22:02:51 ID:???

dist 34.5km
ave 24.9km/h
time 1:23:01
max 47.1km/h
Cad 88/136
hr 145/172

めちゃ久しぶりの書き込み

458 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/01(木) 18:31:34 ID:???

>>453-456
是非こちらで、宜しゅうお願い申し上げます。

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/l50

459 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/01(木) 21:09:05 ID:???

>>458
死んで良し

460 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/02(金) 09:15:06 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　25.3Km
Ave:　24.8km/h
Max:　40.1km/h

461 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/02(金) 09:18:15 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　40.2Km
Ave:　21.8km/h
Max:　53.2km/h

462 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/02(金) 23:16:11 ID:???

dist 23.40km
ave 17.1km/h
time 1:21:49
max 29.8km/h
hr 106/162

463 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/03(土) 08:23:53 ID:???

宇多津LSD
Time 1:51:55
Hrav　 127 bpm
Ave　 28.3 km/h
Dist 　 52.5 km
Cada　 99 rpm
Asc 　 90 m
起床時5℃・・寒っっ

464 ：鏡山：2007/11/03(土) 13:29:43 ID:???

dist 122km
ave 21.1km/h

平地走ってる間はいいけど、峠寒すぎｗｗ
指きりじゃかなわんわい

465 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/03(土) 16:35:20 ID:???

dist 93.4km
ave 25.1km/h
time 3:42:31
max 40.5km/h
cad 87/110
hr 151/165

466 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/03(土) 19:23:02 ID:???

>>459
誹謗中傷系も是非こちらで、宜しゅうお願い申し上げます。

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/l50

467 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/03(土) 20:34:28 ID:???

>>466
うるせー馬鹿
レス返すんじゃねーよ

468 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/11/03(土) 20:47:18 ID:???

d.72km
意外と日差しはまだ強い。

469 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/03(土) 22:05:47 ID:???

dist 202.72km
ave 24.8km/h
time 8:09:05
max 57.3km/h
hr 133/172

470 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/04(日) 08:46:00 ID:???

dist 26.0km
ave 23.2km/h
time 1:07:09
max 45.2km/h
cad 81/131
hr 138/156

朝練

471 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/04(日) 08:56:54 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
Dst:　17.0Km
Ave:　22.3km/h
Max:　32.3km/h

472 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/04(日) 10:10:06 ID:???

>>467
返信も是非こちらで、宜しゅうお願い申し上げます。

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/l50

473 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/04(日) 11:04:22 ID:???

>>472
いい加減にしろ！
馬鹿野郎！！！

474 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/04(日) 15:47:00 ID:???

Tm 2:00:06
Dst 66.96km
Spd 33.5/49.1
Hr 162/170
Cad 98/111
メディオ
大井周回

475 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/04(日) 16:55:01 ID:???

tm 2:53'54
dst 75.05km
ave 25.9km/h
max71.4km/h

476 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/04(日) 18:24:01 ID:???

軽くサイクリング

D 49.4
T 2:01:02
A 24.5
Q 1331

帰りスーパーで安い無花果と手羽先をｇｅｔ。
キャリアをつけて行って良かった。

477 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/04(日) 19:38:58 ID:???

2007年11月4日(日) 練習その155は、自宅～西方面へ
Target etc.「あ～、もう十一月かぁ～、早くね？」
Use machine parts 2005 PINARELLO PRINCE-SL Alminum SL 7X1X Col.505
Use speed meter ----- Polar CS200cad -----
Exe.Time 0:29:06.7
AvgHR/MaxHR 152/178
Limits 148～156 80%
In Zone 0:07:10 Above 0:11:49 Below 0:10:07
Kcal 344KCAL
Distance 12.5KM
AveSpeed/MaxSpeed 26.2KM/H 49.7KM/H
Avg Cad/Max Cad 69回/90回
RideTime 0:28:45.8

478 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/11/04(日) 23:09:28 ID:???

d.119km
脚痛い。

479 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/04(日) 23:27:18 ID:???

dist 95.87km
ave 21.5km/h
time 4:26:18
max 47.9km/h
hr 109/161

480 ： ◆eVePCT8qaI ：2007/11/06(火) 23:52:12 ID:???

通勤帰途　43.7km　Av21.9km/h Max45.4km/h
スピードメータあぼーん(タイヤ周長リセット状態)気がつかないまま、数週間。
体力落ちたんじゃないかと本気で悩んで微熱まで出てしまった。
病は気から…orz

481 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/07(水) 09:33:35 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　68.9Km
Ave:　22.3km/h
Max:　43.6km/h

482 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/07(水) 18:34:31 ID:???

通勤

行き
dist 14.6km
ave 32.0km/h
time 0:27:32
max 48.4km/h
cad 90/116
hr 158/172

帰り
dist 12.7km
ave 23.2km/h
time 0:32:52
max 51.9km/h
cad 87/121
hr 156/172

483 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/07(水) 19:10:54 ID:???

Tm 1:46:58
Dst 60.26km
Spd 33.8/51.0
Hr 155/166
Cad 102/118
マフェトン～メディオ

484 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/07(水) 21:41:08 ID:???

通勤

行き
D 14.2
T 29:44
A 28.5
Q 440

帰り
D 43.93
T 1:38:30
A 26.8
Q 1246

485 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/07(水) 22:35:39 ID:???

dist 40.73km
ave 25.7km/h
time 1:35:06
max 37.6km/h
hr 130/169

486 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/08(木) 16:02:32 ID:???

Tm 2:00:00
Dst 69.63km
Spd 34.8/48.5
Hr 165/174
Cad 102/115
メディオ

487 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/08(木) 17:16:21 ID:???

平日合同練(るり渓～籠の坊温泉)
Dst:　170.6Km
Ave:　24.6km/h
Max:　62.1km/h

488 ：智麻呂 ◆3zNBOPkseQ ：2007/11/08(木) 21:00:23 ID:???

はじめまして。参加させて頂きます

【通勤】
Tm…0:32:58
Dst…12.93km
Mxsp…52.0km/h
Avsp…23.6km/h
Mxhr…164
Avsp…140

489 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/08(木) 21:18:19 ID:???

通勤

行き
dist 11.2km
ave 24.2km/h
time 0:27:54
max 41.3km/h
cad 87/125
hr 152/168

帰り
dist 11.3km
ave 23.9km/h
time 0:28:23
max 47.9km/h
cad 89/108
hr 158/175

帰宅後、ローラーでLSD60分

490 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/11/08(木) 21:51:45 ID:???

ローラー46分

491 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/08(木) 23:30:15 ID:???

dist 26.40km
ave 23.4km/h
time 1:07:40
max 45.2km/h
hr 113/146

492 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/09(金) 00:02:29 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 31:15
A 27.6
Q 418

帰り
D 14.9
T 37:17
A 24.0
Q 381

493 ：智麻呂 ◆3zNBOPkseQ ：2007/11/09(金) 09:26:59 ID:???

【帰宅】
Tm…0:29:59
Dst…12.89km
Mxsp…47.6km/h
Avsp…25.8km/h
Mxhr…164
Avhr…144

494 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/09(金) 18:51:45 ID:???

通勤

行き
dist 11.4km
ave 24.9km/h
time 0:27:32
max 49.9km/h
cad 91/115
hr 156/169

帰り
dist 11.2km
ave 24.9km/h
time 0:27:06
max 45.2km/h
cad 90/114
hr 151/176

495 ：智麻呂 ◆3zNBOPkseQ ：2007/11/09(金) 23:03:57 ID:???

【ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ】
Tm…0:59:31
Dst…29.98km
Mxsp…57.7km/h
Avsp…30.2km/h
Mxhr…179
Avhr…152

496 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/09(金) 23:40:11 ID:???

塩江
Time 1:36:45
Hrav　 140 bpm
Ave　 26.3 km/h
Dist 　 42.4 km
Cada　 83 rpm
Asc 　 450 m
コース開拓中

497 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/11/10(土) 18:52:29 ID:???

d.67km
少し登るだけで紅葉が楽しめる季節になった。

498 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/10(土) 18:57:44 ID:???

単独練習

D 100.7
T 3:54:06
A 25.8
Q 2713
Asc 970m

まだ半袖ジャージ+レーパンで走って寒くない。
どんな冬になるんだろう。

499 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/10(土) 21:05:49 ID:???

Time 1:52:20
Hrav　 136 bpm
Ave　 24.8 km/h
Dist 　 46.4 km
Cada　 77 rpm
Asc 　 630 m
引き続き開拓中・・が、復路で迷っちゃった(泣)

500 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/11(日) 08:36:48 ID:???

夜練(池島緑地・テンポ)
Dst:　25.3Km
Ave:　26.3km/h
Max:　43.6km/h

501 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/11(日) 16:15:20 ID:???

午前中にローラーでLSD60分

走りに行こうとしたらまた雨が降ってきた・・・

502 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/12(月) 08:45:29 ID:???

道の駅みろく110rpm
Time 1:27:20
Hrav　 145 bpm
Ave　 30.1 km/h
Dist 　 43.7 km
Cada　 105 rpm
Asc 　 140 m
区間平均ケイデンス105rpm・・・orz

503 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/12(月) 13:08:04 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　24.9Km
Ave:　24.6km/h
Max:　52.1km/h

504 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/12(月) 23:51:44 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:45
A 27.1
Q 416

帰り
D 18.9
T 49:48
A 22.8
Q 498

冷たく厳しい向かい風の季節が到来しました。

505 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/11/13(火) 09:01:07 ID:???

Dist 25.7km
Tim 1:04
Ave 23.9km/h

道路工事の縦段差に気づかず落車。

506 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/13(火) 09:03:47 ID:???

（　ﾟ,_ゝﾟ)

507 ：智麻呂 ◆3zNBOPkseQ ：2007/11/13(火) 16:39:49 ID:???

【LSD走行】
Tm…1:34:22
Dst…40.94km
Mxsp…47.6km/h
Avsp…26.0km/h
Mxhr…155
Avhr…132

508 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/13(火) 18:13:34 ID:???

dist 30.0km
ave 28.7km/h
time 1:02:44
max 45.8km/h
cad 92/108
hr 151/165

509 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/13(火) 19:45:12 ID:???

平日合同練(三田～篠山方面)
Dst:　190.9Km
Ave:　24.8km/h
Max:　53.2km/h

510 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/14(水) 11:10:35 ID:???

仏坂峠～大滝山
Time 3:27:15
Hrav　 135 bpm
Ave　 21.3 km/h
Dist 　 73.4 km
Cada　 64 rpm
Asc 　 1562 m

511 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/14(水) 15:38:42 ID:???

Tm 1:12:47
Dst 40.42km
Spd 33.3/48.0
Hr 153/164
Cad 100/112
マフェトン

512 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/14(水) 20:40:23 ID:???

2007年11月14日(水) 練習その161回目は、自宅～大仏通り
Target etc.「あ～、もうすぐ大会か～」
Use machine parts 2005 PINARELLO PRINCE-SL Alminum SL 7X1X Col.505
Use speed meter ----- Polar CS200cad -----
Exe.Time 1:47:13
AvgHR/MaxHR 145/174
Limits 148～156 80%
In Zone 0:30:43 Above 0:22:33 Below 0:53:57
Kcal 1178KCAL
Distance 49.8KM
AveSpeed/MaxSpeed 28.0KM/H 62.4KM/H
Avg Cad/Max Cad 76回/111回
RideTime 1:46:49

513 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/14(水) 23:47:30 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 32:50
A 26.2
Q 411

帰り
D 25.6
T 56:11
A 27.3
Q 742

514 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/15(木) 19:58:53 ID:???

Tm 2:00:02
Dst 70.35km
Spd 35.2/49.3
Hr 163/171
Cad 102/112
メディオ

515 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/15(木) 23:57:10 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 29:42
A 28.9
Q 440

帰り
D 17.9
T 48:23
A 22.3
Q 451

帰宅時、向かい風強い。

516 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/16(金) 09:14:25 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　39.8Km
Ave:　21.8km/h
Max:　50.4km/h

517 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/16(金) 19:34:45 ID:???

dist 28.9km
ave 23.2km/h
time 1:14:53
max 51.0km/h
cad 84/103
hr 130/155

LSD

518 ：智麻呂 ◆3zNBOPkseQ ：2007/11/16(金) 21:27:44 ID:???

【通勤】
Tm…0:32:55
Dst…12.93km
Mxsp…54.4km/h
Avsp…23.6km/h
Mxhr…149
Avhr…133

519 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/17(土) 23:41:16 ID:???

dist 56.42km
ave 21.2km/h
time 2:39:19
max 46.1km/h
hr 104/162

520 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/18(日) 08:44:08 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　68.6Km
Ave:　23.1km/h
Max:　43.2km/h

521 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/11/18(日) 22:31:59 ID:???

d.66km
カンパですって。

522 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/20(火) 19:59:42 ID:???

平日合同練(三田～篠山方面)
Dst:　207.3Km
Ave:　26.8km/h
Max:　57.9km/h

523 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/20(火) 20:07:22 ID:???

平日個人練(334～山田方面粘着)

Exe.Time 0:58:08.8
AvgHR/MaxHR 129/168
Limits 148～156 80%
In Zone 0:05:11
Above 0:05:27
Below 0:47:30
Kcal 524KCAL
Distance 24.1KM
AveSpeed/MaxSpeed 25.1KM/H 63.1KM/H
Avg Cad/Max Cad 73回/104回
RideTime 0:57:37.3

524 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/21(水) 23:36:53 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ＆片足ぺダリング)
Dst:　17.3Km
Ave:　22.8km/h
Max:　31.8km/h

525 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/22(木) 22:46:55 ID:???

11/21
dist 25.69km
ave 23.9km/h
time 1:04:27
max 47.7km/h
hr 130/175

526 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/22(木) 23:51:16 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　14.7Km
Ave:　23.1km/h
Max:　34.1km/h

527 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/23(金) 09:02:28 ID:???

道の駅みろく110rpmトレ
Time 1:35:50
Hrav　 148 bpm
Ave　 29.1 km/h
Dist 　 46.4 km
Cada　 105 rpm
Asc 　 155 m

528 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/23(金) 12:40:20 ID:???

>>526
ＬＳＤにしては短すぎない？

529 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/23(金) 13:21:15 ID:SzTFcRwR

SSD

530 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/23(金) 17:29:23 ID:???

みんなすげー距離走ってるな。
俺なんかマクドにグラコロ喰いに行っただけだぜ。

Dst 31km
Ave 21.8km/h
Max 41.5km/h

531 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/23(金) 17:32:19 ID:???

片道１５ｋｍの範囲内にマックが無いということの方がスゲー

532 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/23(金) 17:36:29 ID:???

うちの近所周囲半径５ｋｍに限らせてもらうと5，6件あんぞ

533 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/23(金) 18:54:51 ID:???

>>528
仕事遅くなったので出来る限りで。

534 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/11/23(金) 20:36:25 ID:???

d.114km
シューズカバーなしはもうだめやね。

535 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/23(金) 21:58:00 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 38:36
A 22.8
Q 374

帰り
D 15.5
T 37:39
A 24.7
Q 413

536 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/23(金) 22:15:37 ID:???

夜練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　49.8Km
Ave:　23.1km/h
Max:　48.3km/h

537 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/23(金) 23:41:32 ID:???

dist 63.76km
ave 21.9km/h
time 2:54:22
max 44.0km/h
hr 129/176

538 ：江戸っ子 ◆sYCjVEyfjk ：2007/11/24(土) 14:04:40 ID:???

はじめまして

計測時間：2時間
走行距離：62.3km
身長173cm
体重：83.3Kg
体脂肪率：28.5%
トレーニング：LSD（強度は大きめ）

荒川の風は、ほぼ無し
絶好のコンディション

539 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/25(日) 17:11:11 ID:???

出稽古に(亀岡～笹山～三田方面)
Dst:　195.8Km
Ave:　26.3km/h
Max:　56.9km/h

540 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/11/25(日) 22:54:54 ID:???

11/24
dist 88.71km
ave 22.2km/h
time 3:59:20
max 47.9km/h
hr 119/166

541 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/26(月) 13:11:47 ID:???

Tm 2:01:11
Dst 63.92km
Spd 31.7/47.2
Hr 152/166
Cad 102/123
マフェトン

542 ：江戸っ子 ◆sYCjVEyfjk ：2007/11/26(月) 15:32:24 ID:???

計測時間：2時間
走行距離：64.1km
体重（走行前）：83.9Kg
体重（走行後）：82.2Kg
体脂肪率：28.0%
トレーニング：タイムトライアル

上り坂が少し楽になった感
脚がボトルネック
快晴、少し北風

543 ：江戸っ子 ◆sYCjVEyfjk ：2007/11/26(月) 15:34:29 ID:???

計測時間：30分
走行距離：12.7km
トレーニング：ペダル高速回転

544 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/27(火) 15:29:20 ID:???

Tm 2:00:04
Dst 64.82km
Spd 32.4/47.9
Hr 154/171
Cad 103/127
ペース走80%

545 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/27(火) 21:11:12 ID:???

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1195867825/240-242
衝撃！
M7R21はルイカツ海苔だった！！！
今日も20km/h規制のある荒サイ下流を大暴走！！！
歩行者を轢き殺して捕まるのも時間の問題か？！ｗｗｗ

546 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/11/27(火) 23:00:39 ID:???

ローラー60分　メディオ

仕事忙しすぎ。

547 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/27(火) 23:29:02 ID:???

塩江～多和
Time 1:42:45
Hrav　 150 bpm
Ave　 31.4 km/h
Dist 　 53.7 km
Cada　 89 rpm
Asc 　 416 m

548 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/11/27(火) 23:40:22 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:35
A 27.1
Q 506

帰り
D 18.90
T 47:26
A 23.9
Q 602

549 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/28(水) 10:40:16 ID:???

小豆島１周
Dst:　111.2Km
Ave:　27.2km/h
Max:　68.7km/h

550 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/11/28(水) 11:45:23 ID:???

Time 2:15:00
Hrav　 146 bpm
Ave　 31.2 km/h
Dist 　 69.5 km
Cada　 88 rpm
Asc 　 195 m

551 ：M7R21 ◆bk8TpmBxRM ：2007/11/28(水) 13:52:52 ID:???

Tm 2:04:15
Dst 66.93km
Spd 32.4/44.2
Hr 157/177
Cad 105/122
ペース走81%

552 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/29(木) 00:01:47 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　40.2Km
Ave:　22.1km/h
Max:　41.2km/h

553 ：ツール・ド・名無しさん：2007/11/29(木) 14:48:01 ID:???

荒川CR　LSD（Maxは帰りの幹線道路にて）

Tm　　4:07:00
Dst　　84.63km
Max　47.5km/h
Av　　20.5km/h

554 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/29(木) 22:50:26 ID:???

夜練(池島緑地・テンポ)
Dst:　31.2Km
Ave:　23.0km/h
Max:　43.6km/h

555 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/11/30(金) 07:37:07 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　41.4Km
Ave:　21.6km/h
Max:　47.3km/h

556 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/12/01(土) 00:25:46 ID:???

dist 31.42km
ave 24.1km/h
time 1:18:00
max 44.4km/h
hr 135/177

557 ：M7R22 ◆bk8TpmBxRM ：2007/12/01(土) 16:56:29 ID:???

Tm 4:52:54
Dst 129.93km
Spd 26.7/46.2
Hr 144/172
Cad 86/195
メニュー設定なし
まったりフリーライド

558 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/12/01(土) 23:13:57 ID:???

dist 30.20km
ave 20.6km/h
time 1:27:57
max 49.5km/h
hr 110/158

559 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/01(土) 23:37:33 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst:　24.2Km
Ave:　24.3km/h
Max:　31.2km/h

560 ：江戸っ子 ◆sYCjVEyfjk ：2007/12/02(日) 15:26:29 ID:???

計測時間：3時間44分
走行距離：101.1km
平均速度：27.0km/h
体重（走行前）：83.2Kg
体重（走行後）：81.8Kg
体脂肪率：29.8%
トレーニング：ゆったり走行、ケイデンス高めを意識

561 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/02(日) 16:45:02 ID:???

単独練習(浜名湖畔　奥浜名湖スカイライン、オレンジライン）

D 81.1
T 3:45:58
A 21.5
Q 2408
Asc 1240m

浜名湖畔でのヒルクライム練習。特に奥浜名湖スカイラインが
いい感じ。だが細くて路面は悪いので注意が必要。

562 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/02(日) 23:03:13 ID:???

夜練(二本ローラー30分)＋Compex(筋力強化モード37分)

563 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/04(火) 00:18:56 ID:???

夜練(二本ローラー60分・ＬＳＤ)＋Compex(有酸素パワーモード28分)

564 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/04(火) 17:11:40 ID:???

平日合同練(三田方面)
Dst:　173.4Km
Ave:　23.6km/h
Max:　51.2km/h

565 ：ツール・ド・名無しさん：2007/12/04(火) 17:15:33 ID:???

エロファイル集めすぎて間に合わなくなって（残り数ギガB汗）HDD買ってきていまフォーマット８０％完了

566 ：ツール・ド・名無しさん：2007/12/04(火) 20:40:19 ID:???

俺の使ってるアップローラーは、
画像がすり替わるようだ。
だから、この前に写真版で
『なんで、エロアニメ貼ってんだこいつ？』
そういう事だったんだよ！俺が間違えてクリックして貼ったんじゃなくて
そういう仕掛けだったんだよ！！

567 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2007/12/05(水) 18:01:36 ID:???

久しぶりの自転車通勤

行き
dist 39.6km
ave 29.7km/h
time 1:19:54
max 57.7km/h
cad 82/109
hr 144/165

帰り
dist 34.2km
ave 23.0km/h
time 1:29:26
max 44.2km/h
cad 88/122
hr 152/179

568 ：江戸っ子 ◆sYCjVEyfjk ：2007/12/05(水) 19:20:24 ID:???

計測時間：3時間31分
走行距離：100.6km
平均速度：28.4km/h
体重（走行前）：82.7Kg
体重（走行後）：81.2Kg
体脂肪率：29.0%

569 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/06(木) 00:29:17 ID:???

夜練(池島緑地・アクティブリカバリー)
Dst:　19.8Km
Ave:　19.7km/h
Max:　38.5km/h

570 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/06(木) 23:24:39 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst:　24.9Km
Ave:　22.9km/h
Max:　31.2km/h

571 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/06(木) 23:30:06 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 31:33
A 27.7
Q 528

帰り
D 16.6
T 40:31
A 24.5
Q 529

妻に誕生日プレゼントで買ってもらったLEDライト、Ｆｅｎｉｘ　L2D　CE　Q5が届いた。
明日の帰宅ライドが楽しみ。

572 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/07(金) 20:40:21 ID:zEziaZVU

通勤

行き
D 14.3
T 29:33
A 29.1
Q 535

帰り
D 19.2
T 44:17
A 26.0
Q 643

帰りはL2D　CE　Q5　の試運転。
電池の持ちは悪いけど幸せになれました。
エネループ買って来ました。

573 ：将軍 ◆qCwGf/bOz6 ：2007/12/07(金) 20:42:40 ID:???

199Kmだった

574 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/08(土) 13:06:30 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×２)

575 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/12/08(土) 19:53:39 ID:???

d.149km
暑い

576 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/08(土) 22:42:04 ID:???

会社の自転車同好会の方達とご一緒して
練習。上りであっさり千切られましたが。
その後一人でヒルクライム練習。

D 92.7
T 3:50:47
A 24.1
Q 2874
Asc 752m

上りは暑く、下りは寒く大変。

577 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/08(土) 23:01:21 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ)

578 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/12/09(日) 19:14:23 ID:???

d.95km
寒い

579 ：ＳＴＲ ◆qj5zEwXUS. ：2007/12/09(日) 19:17:26 ID:ZJb/mHkl

年初からの走行距離が9775kmになった。
年内に10000km超えそう。

580 ：ぴｗｗｗｗｗ ◆Piwwwwwwww ：2007/12/09(日) 20:15:32 ID:???

自宅→奥多摩→柳沢峠→笹子峠→松姫峠→鶴峠→自宅

270.1km
Av24.2km/h
Mx71.1km/h

今帰宅した。疲れたもう寝る

581 ：ツール・ド・名無しさん：2007/12/09(日) 20:24:13 ID:???

自宅～ＮＡＴＳ～自転車屋～自宅～２ちゃんねる。

こんなハズじゃあ無かった。
精神的に疲れたかも知れない。

ＴＴ1㎞＋クラスレース8㎞
Av31.1km/hで止まっていた・・・。

582 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/10(月) 22:53:22 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 32:54
A 26.4
Q 491

帰り
D 20.3
T 53:41
A 22.7
Q 608

583 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/11(火) 23:49:01 ID:???

小豆島１周
Dst:　114.3Km
Ave:　25.9km/h
Max:　69.1km/h

584 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/12(水) 14:02:40 ID:???

荒川CR左岸堀切～河口
ペース走
Tm 2:00:25
Dst 63.14km
Spd 31.5/42.0
Hr 155/182
Cad 102/124

別スレでトリップがばれてしまったので、今後はこれでいきます。

585 ：ツール・ド・名無しさん：2007/12/12(水) 20:39:24 ID:???

>>584
がんばれ負けるな

586 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/13(木) 22:50:55 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst:　24.2Km
Ave:　21.3km/h
Max:　28.3km/h
今日の走行距離スレに報告をあげ続けて５年経過。

587 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/15(土) 00:05:38 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　45.2Km
Ave:　21.7km/h
Max:　48.4km/h

588 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/16(日) 23:48:38 ID:???

夜練(水呑参道・クライミングリピート)
Dst:　20.6Km
Ave:　19.8km/h
Max:　53.8km/h

589 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/17(月) 14:57:52 ID:???

荒川CR左岸堀切～河口
ペース走
Tm 2:00:12
Dst 65.10km
Spd 32.5/45.5
Hr 157/176
Cad 101/116

590 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/18(火) 21:36:19 ID:???

自宅～彩湖周回
メディオ～ソリア
Tm 3:53:57
Dst 105.36km
Spd 27.1/58.2
Hr 141/181
Cad 85/225

591 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/18(火) 22:45:05 ID:???

夜練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　45.5Km
Ave:　22.7km/h
Max:　49.9km/h

592 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/19(水) 22:32:48 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　45.7Km
Ave:　22.9km/h
Max:　39.6km/h

593 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2007/12/19(水) 23:49:46 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 33:04
A 26.1
Q 491

帰り
D 19.7
T 46:45
A 25.2
Q 677

594 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/20(木) 16:50:22 ID:???

自宅から荒川CR経由で物見山まで
フリーライド
Tm 5:42:55
Dst 147.41km
Spd 25.7/66.3
Hr 132/169
Cad 85/121

595 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：2007/12/21(金) 03:17:21 ID:FTEaNsxc

ここんところ毎日　帰途＆夜練中　40~50km　Av22～23km/h Max44km/h
ガキ用に一生使えるチャリ組む事になりますた。カーボンとCroMoとTiどれか思案中。
俺の愛車通勤号はCro-Mo　MTB,１８年もの　そろそろ買い替えていい？(どかばきごきゅ

>>586
乙彼様　なにげにはげみになってるっす　orz

596 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/21(金) 10:02:49 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×３)

597 ：(や)：2007/12/21(金) 20:25:22 ID:???

2007年12月21日(金) 練習その185は、自宅～きららの国の外側周回コース
Target etc.「なんと、平均回転数90回！」
Use speed meter ----- Polar CS200cad -----
Exe.Time(運動の記録時間) 2:04:01
AvgHR/MaxHR(平均心拍数と最大心拍数) 137/170
Limits(運動中に利用される上限と下限値) 148～156 80%
In Zone (ターゲットゾーン内) 0:19:29
Above (ターゲットゾーン以上) 0:03:27
Below (ターゲットゾーン以下) 1:41:05
Kcal(運動中に消費されたカロリー) 1237KCAL
Distance(走行距離) 56.8KM
AveSpeed/MaxSpeed(平均速度/最高速度) 27.5KM/H 43.5KM/H
Avg Cad/Max Cad(平均ケイデンス/最大ケイデンス) 90回/120回
RideTime(サイクリング等に費やした時間) 2:03:54
Use machine parts(使用機材) 2005 PINARELLO PRINCE-SL Alminum SL 7X1X Col.505
Weight of body(乾燥重量) ?.??㎏

598 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/22(土) 00:04:01 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst:　18.4Km
Ave:　20.6km/h
Max:　39.6km/h

599 ：やすゆき：2007/12/22(土) 14:04:04 ID:???

07/12/19

平日個人練(334～きららの国占領)

Exe.Time 1:58:53
AvgHR/MaxHR 147/177
Limits 148～156 80%
In Zone 0:34:44
Above 0:27:19
Below 0:56:50
Kcal 1331KCAL
Distance 56.9KM
AveSpeed/MaxSpeed 28.7KM/H 50.6KM/H
Avg Cad/Max Cad 94回/129回
RideTime 1:58:37

600 ：やすゆき：2007/12/22(土) 14:08:04 ID:jh52+QC1

07/12/20
平日個人練(334～きららの国周辺貸し切り)
Exe.Time 2:01:39
AvgHR/MaxHR 141/167
Limits 148～156 80%
In Zone 0:31:04
Above 0:05:41
Below 1:24:54
Kcal 1270KCAL
Distance 56.7KM
AveSpeed/MaxSpeed 28.1KM/H 42.8KM/H
Avg Cad/Max Cad 94回/182回?
RideTime 2:00:59

601 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/22(土) 21:57:19 ID:???

夜練(三本ローラー30分・ＬＳＤ)
Compex(有酸素パワーモード28分×２・筋力強化モード43分)

602 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/12/22(土) 23:13:20 ID:???

Dst 52.7km
Ave 25.0km/h

603 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/23(日) 13:43:08 ID:???

昼練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　29.9Km
Ave:　29.9km/h
Max:　41.2km/h

604 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/23(日) 21:09:26 ID:???

Compex(アクティブリカバリーモード24分×２・有酸素パワーモード28分)

605 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/24(月) 16:00:34 ID:???

出稽古(三田方面)
Dst:　172.4Km
Ave:　23.7km/h
Max:　45.6km/h

606 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/24(月) 21:57:29 ID:???

Compex(アクティブリカバリーモード24分×２・筋力強化モード43分)

607 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/12/25(火) 00:07:52 ID:???

dist 88.82km
ave 20.7km/h
time 4:16:48
max 52.0km/h
hr 124/152

608 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/12/25(火) 09:50:40 ID:???

Dist 26.3km
Ave 23.6km/h

609 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/25(火) 23:37:18 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst:　17.3Km
Ave:　21.8km/h
Max:　38.4km/h

610 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/26(水) 01:04:11 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分)

611 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/12/26(水) 05:48:44 ID:???

Dist 26.4km
Ave 23.3km/h

612 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2007/12/26(水) 23:43:25 ID:???

dist 23.75km
ave 22.3km/h
time 1:03:41
max 35.9km/h
hr 125/148

613 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2007/12/27(木) 08:39:26 ID:???

大内コース
Time 1:54:30
Hrav　 146 bpm
Ave　 29.2 km/h
Dist 　 55.6 km
Cada　 100 rpm
Asc 　 285 m

614 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/12/27(木) 09:38:18 ID:???

Dist 26.3km
Ave 23.4km/h

615 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/27(木) 11:04:46 ID:???

夜練(池島緑地・アクティブリカバリー)
Dst:　10.3Km
Ave:　19.4km/h
Max:　28.9km/h

Compex(有酸素パワーモード28分)

616 ：やすゆき：2007/12/27(木) 20:09:44 ID:???

12/26

D 65.4
AvS 30.0
AvC 94

617 ：やすゆき：2007/12/27(木) 20:10:23 ID:AQmPqzTx

12/27

D 62.6
AvS 28.4
AvC 94

618 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/27(木) 20:24:12 ID:???

高坂～白石峠～高坂
LSD～ソリア～リカバリー
Tm 3:36:23
Dst 80.50km
Spd 22.4/55.3
Hr 131/189
Cad 71/119

619 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/28(金) 09:36:24 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×３)

620 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/28(金) 23:01:25 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×３)

621 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/29(土) 22:20:43 ID:???

夜練(三本ローラー40分・ＬＳＤ)
Compex(アクティブリカバリーモード28分×２・筋力強化モード43分)

622 ：M7R22 ◆0SAwVBaicE ：2007/12/30(日) 16:14:09 ID:???

自宅～大井埠頭
フリーライド
Tm 1:50:18
Dst 46.99km
Spd 25.7/53.4
Hr 142/184
Cad 77/142

623 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2007/12/30(日) 21:59:56 ID:???

d.34km
雪だ。

624 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2007/12/30(日) 22:59:13 ID:???

Dist 51.1km
Ave 23.5km/h

625 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/30(日) 23:29:39 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分)

626 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2007/12/31(月) 22:01:39 ID:???

夜練(三本ローラー120分・ＬＳＤ)
Compex(筋力強化モード35分)

627 ：やすゆき：2008/01/01(火) 19:40:03 ID:???

ｄ７３㎞。
寒い、疲れた。眠い。

628 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2008/01/01(火) 21:01:41 ID:???

d.114km
あけましておめ。

629 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/01(火) 23:51:26 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×３)

630 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/02(水) 17:47:50 ID:???

初詣サイクリング(大阪城～淀川～神崎川～猪名川～多田神社～箕面森町)
Dst:　161.8Km
Ave:　22.2km/h
Max:　89.6km/h

631 ：M7R23 ◆0SAwVBaicE ：2008/01/02(水) 17:55:42 ID:???

荒川CR
堀切橋～パノラマ公園～葛西臨海公園～堀切橋
LSD
Tm 6:26:10
Dst 173.47km
Spd 27.0/53.5
Hr 135/152
Cad 90/126

632 ：やすゆき：2008/01/02(水) 20:43:01 ID:???

ｄ100㎞。
寒い、疲れた。眠い。

633 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2008/01/03(木) 00:03:31 ID:???

d.213km
膝イテー。

634 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/03(木) 16:52:53 ID:???

平日合同練(和束方面)
Dst:　184.0Km
Ave:　24.2km/h
Max:　54.9km/h

635 ：やすゆき：2008/01/03(木) 17:31:21 ID:???

ｄ60㎞。
やや寒い。サドル１㎝上げた。

636 ：M7R23 ◆0SAwVBaicE ：2008/01/03(木) 17:38:40 ID:???

荒川CR左岸堀切～河口
ペース走
Tm 1:52:33
Dst 60.79km
Spd 32.5/45.2
Hr 155/175
Cad 100/116

637 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2008/01/04(金) 21:10:13 ID:???

d.211km
左手首イテー。

638 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/04(金) 23:47:21 ID:???

もてぎ100km
Time 3:18:36
Ave 30.45km/h
今年も3時間切れず。orz

639 ：やすゆき：2008/01/05(土) 19:40:56 ID:???

ｄ 100㎞。

ダンプカーに付いていくことが出来なかった。千切れた。

640 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/06(日) 08:35:44 ID:???

夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　39.2Km
Ave:　21.8km/h
Max:　39.9km/h

641 ：やすゆき：2008/01/06(日) 19:51:57 ID:???

ｄ 60㎞。

最近、花沢の坂の下りで、
クルマが引いてくれない。二、三台しかいないからペース早すぎ。

642 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/07(月) 09:43:39 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　40.9Km
Ave:　21.8km/h
Max:　39.6km/h

643 ：やすゆき：2008/01/07(月) 15:37:15 ID:???

ｄ 30㎞。
あの道が開通すればバリエーションが拡がるだろう。
楽しみである。

644 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/07(月) 22:19:54 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×３)

645 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/08(火) 00:44:36 ID:???

dist 35.29km
ave 21.9km/h
time 1:36:41
max 34.5km/h
hr 119/138

646 ：やすゆき：2008/01/08(火) 18:38:00 ID:???

ｄ 60㎞。
あの道が開通すればバリエーションがもっと拡がるだろう。
非常に楽しみでいる。

647 ：M7R23 ◆0SAwVBaicE ：2008/01/08(火) 18:47:54 ID:???

荒川CR上流方面
LSD
Tm 4:56:37
Dst 120.95km
Spd 24.5/43.9
Hr 123/148
Cad 91/119

648 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/08(火) 23:17:31 ID:???

平日合同練(有田～龍神～御坊方面)
Dst:　143.7Km
Ave:　26.5km/h
Max:　57.4km/h

649 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/01/09(水) 11:23:07 ID:???

道の駅みろく～塩江
Time 3:19:35
Hrav　 144 bpm
Ave　 27.5 km/h
Dist 　 91.4 km
Cada　 85 rpm
Asc 　 885 m

650 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/09(水) 21:38:26 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 32:38
A 26.6
Q 523

帰り
D 21.8
T 53:59
A 24.3
Q 705

651 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/10(木) 00:15:29 ID:???

dist 35.30km
ave 22.2km/h
time 1:35:21
max 35.0km/h
hr 126/139

652 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/10(木) 09:50:18 ID:???

夜練(池島緑地・アクティブリカバリー・10.3Km)
＋Compex(有酸素パワーモード28分×２・筋力強化モード43分)

653 ：やすゆき：2008/01/10(木) 20:12:39 ID:iNmVp+Wt

ｄ 65㎞。
ビッグ仏通り。ほんと謎な道なんだよな。
しかし走り屋の仕業か？ガードレールいつも吹っ飛んでる(大汗)

654 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/10(木) 23:26:21 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 29:27
A 29.2
Q 535

帰り
D 20.5
T 47:26
A 25.9
Q 659

ハンドルのポジションを直したら以前のように
乗り易くなった。ちゃんと確認しないといけなかった。

655 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/11(金) 00:17:46 ID:???

夜練(大阪城～舞洲～なにわ自転車道)
Dst:　74.1Km
Ave:　22.1km/h
Max:　77.4km/h

656 ：やすゆき：2008/01/11(金) 20:25:10 ID:???

ｄ 55㎞。
大仏通り、ダンプの往来あり。気を付けたし。

657 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/01/11(金) 23:43:22 ID:???

多和SFR
Time 2:04:40
Hrav　 131 bpm
Ave　 21.9 km/h
Dist 　 45.1 km
Cada　 79 rpm
Asc 　 475 m
チェーンが切れた
持ってて良かったKMCミッシングリンク

658 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/12(土) 00:01:06 ID:???

dist 35.25km
ave 22.5km/h
time 1:33:55
max 33.7km/h
hr 125/141

659 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/12(土) 11:10:22 ID:???

Compex(有酸素パワーモード28分×２)

660 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/12(土) 23:44:04 ID:???

エアロバイク60分

661 ：やすゆき：2008/01/13(日) 10:54:18 ID:???

先日

ｄｳｫｰｸ約40㎞?!
時速五キロと過程して８時間前後歩いたので、単純計算で、４０㎞。

662 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/13(日) 12:56:37 ID:???

単独で坂上り練習。

D 50.4
T 2:19:39
A 21.6
Asc 775m

663 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/14(月) 02:23:01 ID:???

dist 114.38km
ave 19.4km/h
time 5:52:57
max 46.1km/h
hr 132/191

664 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/14(月) 04:40:41 ID:???

JOG 30分

665 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/14(月) 22:31:41 ID:???

通勤

行き
D 14.2
T 31:25
A 27.1
Q 490

帰り
D 19.3
T 48:24
A 24.0
Q 634

666 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/15(火) 01:30:48 ID:???

dist 30.98km
ave 16.4km/h
time 1:53:03
max 42.9km/h
hr 123/171

667 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/15(火) 06:15:59 ID:???

Dist 26.1km
Ave 24.3km/h

668 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/16(水) 06:48:32 ID:???

Dist 26.0km
Ave 24.6km/h

669 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/16(水) 17:02:11 ID:???

平日合同練(金剛山方面)
Dst:　86.4Km
Ave:　23.4km/h
Max:　68.2km/h

670 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/16(水) 23:01:59 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 30:41
A 27.9
Q 528

帰り
D 20/4
T 50:16
A 24.4
Q 639

671 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/17(木) 20:37:29 ID:???

単独練(都祁～室生～曽爾～名張)
Dst:　76.4Km
Ave:　22.7km/h
Max:　64.1km/h

672 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/17(木) 20:43:25 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:49
A 27.0
Q 508

帰り
D 25.7
T 1:01:03
A 25.2
Q 821

673 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/19(土) 00:19:13 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 33:36
A 25.6
Q 463

帰り
D 27.4
T 1:05:21
A 25.2
Q 915

674 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/19(土) 17:00:02 ID:???

いつもの練習コースを単独練習

D 105.1
T 4:10:32
A 25.2
Q 3361
Asc 752m

675 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：2008/01/21(月) 00:11:24 ID:???

49.9km Max50.1km/h Av27.6km/h

先週、修善寺逝ってきた。片道150kmなのに一人だけ颯爽と車で登場…　ダメじゃん　orz

676 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/21(月) 09:11:18 ID:???

夜練(三本ローラー80分・ＬＳＤ)＋Compex(有酸素パワーモード28分×２)

677 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/22(火) 16:47:13 ID:???

夜練(池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　16.7Km
Ave:　22.9km/h
Max:　33.3km/h

678 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/22(火) 18:40:07 ID:???

平日合同練(三田～笹山方面)
Dst:　185.2Km
Ave:　25.0km/h
Max:　65.2km/h

679 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/22(火) 19:40:24 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 34:06
A 25.3
Q 462

帰り
D 14.7
T 34:56
A 25.2
Q 481

680 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/22(火) 22:17:38 ID:???

エアロバイク60分

681 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/01/22(火) 22:47:47 ID:???

1/20
dist 124.45km
ave 20.9km/h
time 5:55:58
max 50.4km/h
hr 138/193

1/22
dist 20.05km
ave 16.1km/h
time 1:14:45
max 42.6km/h
hr 117/155

682 ：やすゆき：2008/01/24(木) 19:59:53 ID:8ljkC/V5

12ぶり走行。

だから何？

ｄ　約75㎞。

横風にﾋﾞﾋﾞﾘが出た。

683 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/24(木) 20:14:05 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 31:59
A 27.5
Q 524

帰り
D 15.9
T 48:04
A 19.8
Q 442

帰りは極端な向かい風。平地なのにヒルクライム
してる気分でした。

684 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/01/24(木) 22:43:37 ID:???

23,24日　エアロバイク60分

スポーツクラブで久しぶりに体重計ったら増えていた。
３月の修善寺までおやつ禁止。

685 ：やすゆき：2008/01/25(金) 17:09:30 ID:qgRd+JzP

ｄ 57㎞。

昨日と今日野鳥観察している美人カメラマンに逢う。
間違いなく、来年の今頃彼女はライダーになっているだろう。
ところで、ねずみ取り居たが、５０㎞オーバー出ていたが捕まらずに済んだ。

686 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/25(金) 21:56:25 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:23
A 28.3
Q 540

帰り
D 53.9
T 2:30:08
A 21.6
Q 1576

帰りは午後半休でちょっとした
トレーニング。また向かい風が強くて辛かった。

687 ：やすゆき：2008/01/26(土) 16:33:56 ID:uKUT3kGU

d 100㎞。

本納小付近の信号機からバイパスまで一度も信号に引っ掛からなかった。
あと少しでな。さすがにバイパスで引っ掛かった。前のクルマの引きが弱いから。

688 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/27(日) 23:59:48 ID:???

夜練(池島緑地・ミドルペースラン)
Dst:　29.1Km
Ave:　26.4km/h
Max:　36.6km/h

689 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/28(月) 23:08:43 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 34:12
A 25.7
Q 475

帰り
D 25.3
T 1:05:30
A 23.2
Q 780

帰りは雨に降られて散々。

690 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/29(火) 21:17:47 ID:???

単独練(京奈和道高架下・ミドルペースラン)
Dst:　53.8Km
Ave:　26.6km/h
Max:　40.5km/h

691 ：M7R23 ◆0SAwVBaicE ：2008/01/30(水) 15:59:55 ID:???

荒川CR左岸堀切～河口
ペース走
Tm 1:54:16
Dst 60.29km
Spd 31.7/45.8
Hr 156/169
Cad 97/112

692 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/01/30(水) 22:45:16 ID:???

夜練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　34.9Km
Ave:　23.9km/h
Max:　50.0km/h

693 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/01/30(水) 22:48:45 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 34:26
A 25.4
Q 497

帰り
D 14.7
T 41:28
A 21.3
Q 429

リアディレイラーのシフトワイヤーが切れ、タイコ部分が
レバーに噛み込んでしまってショップに入院。
帰りはインナートップのシングルスピードでした。

レバー部を分解しないといけなくなってしまったのでショップでは対応
出来ないとの事でシマノへ送るとの事。
早く帰ってきてください。

694 ：ツール・ド・名無しさん：2008/01/30(水) 23:41:12 ID:???

10Sのシフトワイヤーは毎年交換

695 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/01(金) 00:03:29 ID:???

夜練(池島緑地・ミドルペースラン)
Dst:　26.8Km
Ave:　25.6km/h
Max:　37.2km/h

696 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/01(金) 08:05:04 ID:???

朝練(大阪城～南河内サイクルライン・フラットスプリント)
Dst:　49.5Km
Ave:　23.6km/h
Max:　46.5km/h

697 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/01(金) 23:38:45 ID:???

夜練(池島緑地・アクティブリカバリー)
Dst:　15.9Km
Ave:　21.2km/h
Max:　36.5km/h

698 ：やすゆき：2008/02/03(日) 12:20:04 ID:chKx7Z32

でな？そんのワイヤーのせいで負けたしよ。
ついてなかったよ、ホント。

08/01
総距離約1,180㎞。
お疲れ様でした、やすゆき。

699 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/04(月) 00:44:13 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　32.2Km
Ave:　23.1km/h
Max:　42.3km/h

700 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/05(火) 00:48:27 ID:???

夜練(大阪城～舞洲～なにわ自転車道～池島緑地・ＬＳＤ)
Dst:　100.7Km
Ave:　23.9km/h
Max:　45.1km/h

701 ：どいつ＠はねだ ◆eVePCT8qaI ：2008/02/05(火) 21:57:23 ID:???

45.?km Av27.3km/h Max47.8km/h

702 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/05(火) 23:32:58 ID:???

dist 21.73km
ave 16.9km/h
time 1:16:54
max 34.4km/h
hr 123/166

703 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/05(火) 23:58:24 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　50.2Km
Ave:　22.0km/h
Max:　43.8km/h

704 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/07(木) 00:59:33 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　35.2Km
Ave:　23.1km/h
Max:　35.4km/h

705 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/07(木) 18:50:25 ID:???

平日合同練(舞洲～大野川～神崎川～淀川～桂川～木津川)
Dst:　211.6Km
Ave:　25.4km/h
Max:　56.3km/h

706 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/07(木) 23:13:59 ID:???

夜練(アクティブリカバリー)
Dst:　10.2Km
Ave:　18.4km/h
Max:　29.6km/h

707 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/07(木) 23:33:38 ID:???

dist 35.69km
ave 24.1km/h
time 1:28:58
max 34.5km/h
hr 134/152

708 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/08(金) 21:29:24 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 32:31
A 26.5
Q 505

帰り
D 20.9
T 1:00:11
A 20.8
Q 607

709 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/09(土) 00:01:53 ID:???

dist 21.79km
ave 17.8km/h
time 1:13:09
max 40.8km/h
hr 122/162

710 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/09(土) 01:03:04 ID:???

夜練(池島緑地・アクティブリカバリー)
Dst:　10.5Km
Ave:　19.9km/h
Max:　31.2km/h

711 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/09(土) 19:36:04 ID:???

Dist 3.6km
Ave 20.4km/h
エアロバイク60分

気合い入れて家を出たが、あまりの天気に即逃げ帰った
ヘタレな俺…

712 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/09(土) 20:07:43 ID:???

単独練(京奈和道高架下・ＬＳＤ)
Dst:　26.2Km
Ave:　26.2km/h
Max:　36.4km/h

713 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/09(土) 23:30:16 ID:???

dist 70.45km
ave 22.0km/h
time 3:11:13
max 34.7km/h
hr 125/231
雪で引き返し

714 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/11(月) 09:27:44 ID:???

小豆島１周
Dst:　115.8Km
Ave:　29.1km/h
Max:　60.1km/h

715 ：M7R24 ◆0SAwVBaicE ：2008/02/11(月) 19:19:37 ID:???

荒川左岸あらかわ水辺公園～河口
ペース走
Tm 1:45:36
Dst 56.89km
Spd 32.4/42.4
Hr 156/165
Cad 101/110

716 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/11(月) 23:09:07 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 33:38
A 26.0
Q 477

帰り
D 25.2
T 1:02:26
A 24.2
Q 827

717 ：STR ◆qj5zEwXUS. ：2008/02/11(月) 23:21:24 ID:+PqU0iNg

嵐山
115km
4h38m

718 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/11(月) 23:25:29 ID:???

夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　51.3Km
Ave:　23.3km/h
Max:　48.4km/h

719 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/13(水) 23:31:27 ID:???

dist 21.79km
ave 16.1km/h
time 1:21:05
max 39.6km/h
hr 117/161

720 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/13(水) 23:47:16 ID:???

夜練(大阪城・メディオ)
Dst:　56.4Km
Ave:　27.6km/h
Max:　57.1km/h

721 ：やすゆき：2008/02/14(木) 19:25:03 ID:eCJDRs/u

自宅～ショップ

25.3㎞

不具合起きていたので東金街道は止めて裏道で

722 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/14(木) 22:35:31 ID:???

夜練(大阪城・メディオ)
Dst:　40.0Km
Ave:　29.1km/h
Max:　44.1km/h

723 ：M7R24 ◆0SAwVBaicE ：2008/02/15(金) 17:02:09 ID:???

荒川左岸堀切～河口
メディオ15分x3
Tm 1:15:41
Dst 38.54km
Spd 30.6/44.8
Hr 150/181
Cad 101/116

LSD
Tm 1:28:02
Dst 38.45km
Spd 26.2/41.5
Hr 133/155
Cad 100/133

724 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/15(金) 23:00:35 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　38.4Km
Ave:　23.2km/h
Max:　40.1km/h

725 ：M7R24 ◆0SAwVBaicE ：2008/02/16(土) 17:28:11 ID:???

荒川左岸あらかわ水辺公園～河口
ペース走
Tm 1:47:10
Dst 58.03km
Spd 32.5/44.8
Hr 155/164
Cad 100/116

726 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/16(土) 21:57:42 ID:???

dist 121.84km
ave 21.9km/h
time 5:32:27
max 43.5km/h
hr ---/---

727 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/17(日) 00:42:21 ID:???

夜練(池島緑地・ミドルペースラン)
Dst:　25.6Km
Ave:　25.4km/h
Max:　34.1km/h

728 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/17(日) 09:19:53 ID:???

朝練(舞洲地・ＬＳＤ→ミドルペースラン)
Dst:　58.1Km
Ave:　27.9km/h
Max:　46.0km/h

729 ：M7R24 ◆0SAwVBaicE ：2008/02/17(日) 16:57:20 ID:???

荒川左岸あらかわ水辺公園～河口
メディオ15分x4
Tm 1:45:16
Dst 50.21km
Spd 28.6/45.7
Hr 148/174
Cad 97/121

730 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/17(日) 23:20:20 ID:???

朝練(舞洲地・ＬＳＤ)
Dst:　61.8Km
Ave:　28.6km/h
Max:　40.8km/h

731 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/18(月) 19:19:39 ID:???

2/17
dist 79.45km
ave 24.2km/h
time 3:16:29
max 41.1km/h
hr 133/231(?)

732 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/18(月) 22:59:06 ID:???

エアロバイク60分

733 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/19(火) 21:04:32 ID:???

平日合同練(淡路島１周)
Dst:　148.7Km
Ave:　31.8km/h
Max:　61.8km/h

734 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/19(火) 23:12:26 ID:???

dist 35.28km
ave 24.1km/h
time 1:27:36
max 35.8km/h
hr 133/153

735 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/19(火) 23:32:10 ID:???

エアロバイク60分

736 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/20(水) 06:52:38 ID:???

通勤

行き
D 14.0
T 31:12
A 26.8
Q 492

帰り
D 22:1
T 1:00:20
A 21.9
Q 652

737 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/20(水) 21:34:00 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 31:49
A 27.0
Q 498

帰り
D 22:2
T 1:01:50
A 21.5
Q 654

738 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/21(木) 00:45:08 ID:???

エアロバイク60分

739 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/21(木) 09:23:33 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　42.0Km
Ave:　22.1km/h
Max:　37.4km/h

740 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/21(木) 22:18:46 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 31:04
A 28.2
Q 514

帰り
D 28.5
T 1:03:59
A 6.8
Q 766

741 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/21(木) 22:52:32 ID:???

2/20
dist 21.79km
ave 17.2km/h
time 1:15:52
max 37.2km/h
hr 123/167

742 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/22(金) 00:13:10 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst:　100.5Km
Ave:　25.4km/h
Max:　60.1km/h

743 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/22(金) 02:28:01 ID:???

エアロバイク60分

744 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/22(金) 19:45:10 ID:???

通勤

行き
D 14.5
T 34:00
A 25.6
Q 464

帰り
D 15.2
T 40:13
A 22.6
Q 477

745 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/22(金) 23:47:15 ID:???

dist 23.69km
ave 17.5km/h
time 1:20:51
max 39.6km/h
hr 126/167

746 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/24(日) 10:11:06 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　40.0Km
Ave:　25.8km/h
Max:　39.1km/h

747 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/24(日) 16:02:06 ID:???

2/23
dist 67.45km
ave 24.6km/h
time 2:44:23
max 36.3km/h
hr 131/153

748 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/24(日) 23:35:28 ID:???

23日
エアロバイク40分
24日
Dist 26.4km
Ave 21.5km/h
エアロバイク60分

749 ：M7R24 ◆0SAwVBaicE ：2008/02/25(月) 17:38:20 ID:???

荒川左岸堀切～河口
ペース走
Tm 1:19:04
Dst 40.26km
Spd 30.6/51.6
Hr 156/178
Cad 101/111

750 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/25(月) 23:20:10 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 35:25
A 24.7
Q 468

帰り
D 13.6
T 38:39
A 21.2
Q 403

751 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/26(火) 00:48:24 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ヒルスプリント)
Dst:　101.9Km
Ave:　24.6km/h
Max:　53.9km/h

752 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/26(火) 09:42:54 ID:???

Dist 26.7km
Ave 22.7km/h

753 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/26(火) 22:58:01 ID:???

dist 22.55km
ave 16.9km/h
time 1:19:45
max 36.9km/h
hr 117/157

754 ：やすゆき：2008/02/27(水) 19:43:34 ID:DTzb/L4D

石井商店～金谷踏切区間

最高時速５６．７㎞。

ただし、追い風。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2008/02/27(水) 19:55:59 ID:tW4KqZQD

ざまあみろ

756 ：やすゆき：2008/02/27(水) 20:00:26 ID:???

この様。

757 ：ツール・ド・名無しさん：2008/02/27(水) 20:05:01 ID:???

君たち2ch使ってねぇでmycyclinglog使えば？

758 ：ツール・ド・名無しさん：2008/02/27(水) 20:22:33 ID:???

なんだよそれ？糞ゲーか？

759 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/27(水) 21:19:27 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 30:05
A 29.0
Q 536

帰り
D 22.2
T 1:01:24
A 21.7
Q 645

帰りの向かい風強すぎ。

760 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/02/27(水) 22:37:38 ID:???

dist 35.80km
ave 24.1km/h
time 1:28:51
max 34.7km/h
hr 132/155

761 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/28(木) 09:44:01 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　61.9Km
Ave:　27.4km/h
Max:　41.8km/h

762 ：やすゆき：2008/02/28(木) 20:30:31 ID:???

歩行運動。

最近歩くのが下手なので、

763 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/28(木) 23:07:37 ID:???

夜練(舞洲・ミドルペースラン)
Dst:　47.8Km
Ave:　32.4km/h
Max:　45.1km/h

764 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/28(木) 23:38:18 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 31:37
A 26.8
Q 492

帰り
D 13.1
T 43:03
A 18.2
Q 338

765 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/02/29(金) 06:35:46 ID:???

Dist 26.4km
Ave 22.7km/h

766 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/02/29(金) 07:34:53 ID:???

朝練(舞洲・ローギアダウンヒル→パワーインターバル)
Dst:　39.9Km
Ave:　28.0km/h
Max:　43.1km/h

767 ：やすゆき：2008/02/29(金) 20:14:38 ID:???

2008/02

月間総距離
８８３．１㎞。

ここ数年で一番短い。

768 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/02/29(金) 22:40:54 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 30:40
A 27.5
Q 496

帰り
D 20.3
T 51:36
A 23.6
Q 629

769 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/01(土) 22:05:44 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　57.9Km
Ave:　28.6km/h
Max:　45.9km/h

770 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/01(土) 22:33:48 ID:???

2/29
dist 35.77km
ave 24.9km/h
time 1:25:57
max 33.5km/h
hr 132/154
3/1
dist 94.89km
ave 23.1km/h
time 4:05:37
max 45.0km/h
hr 131/158

771 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/02(日) 08:06:47 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ→ミドルペースラン)
Dst:　69.9Km
Ave:　30.6km/h
Max:　44.1km/h

772 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/02(日) 14:44:00 ID:???

久々のチーム練習参加

D 107km
T 4:22:54
A 24.4
Q 3389kcal
Asc 767m

773 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/02(日) 16:25:15 ID:???

大井埠頭
ペース走
Tm 1:56:30
Dst 59.13km
Spd 30.5/47.9
Hr 153/183
Cad 85/138

774 ：ツール・ド・名無しさん：2008/03/02(日) 16:26:33 ID:???

距離　33.2ｋｍ
上昇　315ｍ
ペース　3：18分/ｋｍ
カロリー　1088ｋcal

2ヶ月ぶりに走ったら足がｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

775 ：やすゆき：2008/03/02(日) 19:47:52 ID:???

初チーム練習

２位くらい

今日一日の距離１００㎞くらい。

776 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/02(日) 21:06:08 ID:???

Dist 90.2km
Ave 22.9km/h
エアロバイク60分

777 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/02(日) 22:57:02 ID:???

dist 116.38km
ave 25.9km/h
time 4:29:27
max 46.4km/h
hr 132/186
出稽古

778 ：やすゆき：2008/03/03(月) 19:36:44 ID:???

最初の一時間はSPEEDセンサーの取り付け位置のズレが原因で計測されず(汗)

気づいたときは残り一時間。

本日の走行距離は、およそ60㎞前後。

779 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/04(火) 00:12:18 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 31:52
A 27.0
Q 493

帰り
D 24.0
T 1:10:28
A 20.5
Q 683

780 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/05(水) 23:15:45 ID:???

dist 21.73km
ave 16.7km/h
time 1:17:45
max 41.0km/h
hr 118/163

781 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/05(水) 23:37:10 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ→ミドルペースラン)
Dst:　60.2Km
Ave:　28.8km/h
Max:　46.1km/h

782 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/06(木) 23:49:36 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　29.9Km
Ave:　28.2km/h
Max:　40.1km/h

783 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/07(金) 10:08:07 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　47.2Km
Ave:　21.4km/h
Max:　50.9km/h

784 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/07(金) 23:02:28 ID:???

dist 40.54km
ave 25.8km/h
time 1:34:08
max 35.4km/h
hr 137/162

785 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/07(金) 23:24:40 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 32:25
A 26.1
Q 475

帰り
D 21.8
T 1:00:57
A 21.5
Q 638

786 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/08(土) 08:00:06 ID:???

朝練(大阪城・ファストペダル)
Dst:　28.8Km
Ave:　23.1km/h
Max:　38.7km/h

787 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/08(土) 13:22:54 ID:???

昼練(舞洲・ミドルペースラン)
Dst:　47.9Km
Ave:　31.3km/h
Max:　48.1km/h

788 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/08(土) 21:05:54 ID:???

dist 112.41km
ave 21.5km/h
time 5:13:09
max 54.9km/h
hr 131/172

789 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/09(日) 06:58:14 ID:???

夜練(大阪城・アクティブリカバリー)
Dst:　10.3Km
Ave:　21.4km/h
Max:　38.4km/h

790 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/09(日) 19:51:51 ID:???

大井埠頭
ペース走
Tm 2:02:08
Dst 61.43km
Spd 30.2/48.8
Hr ---/---(心拍計不調)
Cad 85/126

791 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/09(日) 22:25:29 ID:???

dist 105.15km
ave 26.3km/h
time 3:58:58
max 46.1km/h
hr 134/185

792 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/11(火) 11:04:23 ID:???

Dist 26.5km
Ave 22.5km/h

793 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/11(火) 16:51:56 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 56.7Km
Ave. 30.8Km/h
Max.　60.3Km/h

794 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/11(火) 18:07:43 ID:???

平日合同練(三田方面)
Dst. 142.6Km
Ave. 27.6Km/h
Max.　61.9Km/h

795 ：やすゆき：2008/03/11(火) 20:06:49 ID:???

チャレンジ３５へ向けての模擬試験(ハーフの部)

アベレージスピード３０．３㎞(１／ｈ)

796 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/11(火) 22:35:07 ID:???

dist 21.76km
ave 16.1km/h
time 1:20:57
max 36.7km/h
hr 110/150

797 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/11(火) 23:32:52 ID:???

通勤

行き
D 14.0
T 31:01
A 27.1
Q 502

帰り
D 23.9
T 56:14
A 25.5
Q 779

798 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/12(水) 16:16:26 ID:???

荒川左岸堀切～河口
ペース走
Tm 1:49:58
Dst 58.34km
Spd 31.9/44.4
Hr 153/172
Cad 101/112

799 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/12(水) 23:11:35 ID:???

dist 35.27km
ave 25.0km/h
time 1:24:34
max 34.2km/h
hr 127/151

800 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/13(木) 07:06:52 ID:???

Dist 26.5km
Ave 22.5km/h

801 ：やすゆき：2008/03/13(木) 19:34:35 ID:???

チャレンジ３５へ向けての第二回模擬試験(ハーフの部)

アベレージスピード３１．２㎞(１／ｈ)

苛立つ程に向かい風。

802 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/13(木) 22:29:05 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 32.0Km
Ave. 37.0Km/h
Max.　48.1Km/h

803 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/13(木) 23:38:36 ID:???

通勤

行き
D 14.3
T 32:26
A 26.3
Q 475

帰り
D 16.0
T 33:48
A 28.3
Q 560

風向きが冬と逆になった。浜松にも春到来。

804 ：やすゆき：2008/03/15(土) 20:38:26 ID:???

ミラノ～サンレモ風コースレイアウトでした。

１２３．７㎞

805 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/15(土) 22:49:20 ID:???

dist 119.05km
ave 20.2km/h
time 5:53:21
max 56.5km/h
hr 134/179

806 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/16(日) 00:05:59 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 76.1Km
Ave. 24.3Km/h
Max.　41.2Km/h

807 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/16(日) 08:43:19 ID:???

朝練(舞洲・TT)
Dst. 58.9Km
Ave. 31.8Km/h
Max.　49.5Km/h
(内、40Km個人TTで１時間５分33秒。Ave.36.6Km/h)

808 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/16(日) 15:27:51 ID:???

JCRC第一戦川越
初レース
Tm 0:15:23
Dst 10.45km
Spd 40.8/48.2
Hr 172/191
Cad 80/124
サイコンのスタートボタン押し忘れにより、1週目計測できず

川越水上公園～入間川CR～荒川左岸～自宅
LSD～ミドル～LSD
Tm 3:04:49
Dst 67.01km
Spd 21.9/49.4
Hr 124/169
Cad 74/117

809 ：FDJ ◆acP0mW.Dgo ：2008/03/16(日) 17:33:09 ID:???

休日出勤

行き
dist 25.0km
ave 25.0km/h
time 0:59:55
max 53.2km/h
cad 76/112
hr 152/230

帰り
dist 25.2km
ave 25.8km/h
time 0:58:42
max 43.6km/h
cad 86/110
hr 154/173

810 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/16(日) 18:24:19 ID:???

チーム練習参加

D 94km
T 3:39:37
A 25.7
Q 3061kcal
Asc 809m

811 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/16(日) 20:07:56 ID:???

エアロバイク60分

812 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/16(日) 22:34:45 ID:???

dist 142.02km
ave 25.5km/h
time 5:33:39
max 58.5km/h
hr 134/188

813 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/18(火) 15:43:34 ID:???

平日合同練(三田方面)
Dst. 146.7Km
Ave. 29.0Km/h
Max.　65.9Km/h

814 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/19(水) 00:04:18 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 33:36
A 25.6
Q 472

帰り
D 19.3
T 42:36
A 27.1
Q 661

815 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/19(水) 22:22:51 ID:???

エアロバイク60分

816 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/20(木) 01:20:26 ID:???

dist 35.75km
ave 24.9km/h
time 1:25:51
max 37.2km/h
hr 125/159

817 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/20(木) 23:48:44 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 33.9Km
Ave. 27.6Km/h
Max.　42.6Km/h

818 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/22(土) 00:21:16 ID:???

ローラー45分

819 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/22(土) 00:21:37 ID:???

dist 22.26km
ave 16.7km/h
time 1:19:43
max 40.6km/h
hr 117/166

820 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/22(土) 09:14:40 ID:???

夜練(大阪城～舞洲・ヒルスプリント)
Dst. 76.9Km
Ave. 24.3Km/h
Max.　54.1Km/h

821 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/22(土) 20:53:14 ID:???

江戸サイ方面
LSD
Tm 3:48:39
Dst 88.35km
Spd 23.3/51.6
Hr 118/171
Cad 76/133

822 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/03/22(土) 22:22:42 ID:???

Dst. 30Kmくらい
Height 100m くらい

823 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/23(日) 00:32:54 ID:???

エアロバイク45分

824 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/23(日) 15:09:46 ID:???

大井埠頭
メディオ～ソリア
Tm 1:13:16
Dst 44.26km
Spd 36.3/48.2
Hr 167/185
Cad 81/118

825 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/24(月) 00:08:41 ID:???

3/22
dist 124.32km
ave 21.0km/h
time 5:53:50
max 45.3km/h
hr 131/180

826 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/24(月) 02:28:33 ID:???

浜名湖1周のサイクリング大会に参加。
でもゴール後妻の依頼で20kmほど余分に買い物に行ったコースの
方が辛かった。

D 124.6
T 5:19:34
A 23.4
Q 3871

827 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/25(火) 01:03:16 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 41.8Km
Ave. 35.2Km/h
Max.　45.8Km/h

828 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/25(火) 21:43:32 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 32:08
A 27.2
Q 495

帰り
D 27.7
T 1:02:24
A 26.6
Q 944

829 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/25(火) 22:36:36 ID:???

dist 21.81km
ave 16.7km/h
time 1:18:06
max 40.7km/h
hr 109/153

830 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/25(火) 23:34:22 ID:???

平日合同練(室生～香落渓～月ケ瀬梅林)
Dst. 139.4Km
Ave. 25.2Km/h
Max.　65.1Km/h

831 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/03/26(水) 17:42:03 ID:???

距離 30km
標高差 500m

832 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/26(水) 21:23:38 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 30:18
A 29.1
Q 550

帰り
D 15.8
T 39:59
A 23.7
Q 488

833 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/26(水) 22:39:06 ID:???

dist 35.68km
ave 25.8km/h
time 1:22:53
max 35.9km/h
hr 128/168

834 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/27(木) 14:56:23 ID:???

あらかわ水辺公園～河口
メディオ
Tm 1:02:42
Dst 37.39km
Spd 35.8/45.5
Hr 162/173
Cad 100/111

835 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/27(木) 21:39:56 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 50.2Km
Ave. 31.6Km/h
Max. 46.5Km/h
>>831
あらおひさ。

836 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/03/27(木) 21:58:17 ID:???

通勤

行き
D 14.6
T 29:35
A 29.6
Q 544

帰り
D 19.9
T 49:29
A 24.1
Q 636

837 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/03/28(金) 00:49:43 ID:???

エアロバイク60分

838 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/03/28(金) 15:40:39 ID:???

dist: 26km
height: 0

>>835
ごぶさたしました

839 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/29(土) 01:37:31 ID:???

夜練(大阪城・ファストペダル)
Dst. 41.6Km
Ave. 21.7Km/h
Max.　39.6Km/h

840 ：ツール・ド・名無しさん：2008/03/29(土) 15:46:02 ID:???

　　　　　　　　　　　　　 ..::⌒＞.､:: ...::／::.::／::.:: ヽ::.::.＼::....::x＜⌒::.
　　　　　　　　　　　　　 ::x-=≦.::.-=｀ﾐO.:／:/:／|:./.:ハ::ヽ::`Ｏ::-=ミて`く⌒ヽ::
　　　　　　　　　　　 ::, イ::ノ⌒'Ｚ _⌒ Y彡::./V　 j/ヽ::ハ.::.V::Y⌒／;＾)-　入　＼:
　　　　　　　　　 ::／ :/八　 '(:::::':,＼ﾄV::./⌒　　　 ⌒ヽ.::∨／,.::'::/　 /:::∧　 '＼::
　　　　　　 ::／｀Ｖ::/ヽ＼　＼ :':, 八Ⅳ　__　　　　__　jﾊ:::ｌ, :':::::, ′ /:::/ 　￣　ﾉ＼::
　　　　　　　 ::〈　 ,.:'::/ 　ヽ＼　＼:ｌ:ﾊ| 〃⌒　　 ⌒ヾ　ﾊ:|::::／　 ,.ｲ:::/ 　　 ∠.::勹::
　　　　　　 ::／ ! :.'::::∧　　　|　ヽ　＼ﾑ .:::::　 r　┐　::::.,'ノ／　／ /::/　　 |＿＿:／::
　　　　　::∠.＿jハ_ん:ﾍ／}ノ　／ヘ　　ヽゝ_　ヽノ　イ／　／⌒ん'⌒)＿＞::
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841 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/30(日) 09:03:40 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst. 37.6Km
Ave. 24.5Km/h
Max.　47.0Km/h

842 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/03/30(日) 12:44:49 ID:???

距離 70km
標高差 300mくらいかな

843 ：ツール・ド・名無しさん：2008/03/30(日) 13:59:07 ID:???

Dst. 0.0Km
Ave. 0.0Km/h
Max.　0.0Km/h

844 ：M7R25 ◆0SAwVBaicE ：2008/03/30(日) 14:29:59 ID:???

大井埠頭
メディオ～ソリア
Tm 2:13:16
Dst 70.27km
Spd 31.7/47.0
Hr 150/185
Cad 88/133

845 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/03/30(日) 22:27:49 ID:???

3/29
dist 146.33km
ave 27.6km/h
time 5:17:02
max 46.0km/h
hr 129/187

3/30
dist 65.85km
ave 25.4km/h
time 2:35:12
max 55.9km/h
hr 136/184

846 ：ツール・ド・名無しさん：2008/03/30(日) 23:59:12 ID:???

晒しアゲ

847 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/03/31(月) 23:18:55 ID:???

夜練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 39.9Km
Ave. 27.8Km/h
Max.　41.1Km/h

848 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/01(火) 08:16:24 ID:???

Time 1:56:00
Hrav　 144 bpm
Ave　 29 km/h
Dist 　 55.6 km
Cada　 95 rpm
Asc 　 300 m

ぼちぼち落ち着いてきましたε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

849 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/01(火) 17:56:16 ID:???

きょり 20km
高さ 100m

850 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/01(火) 19:11:27 ID:???

平日合同練(三田方面)
Dst. 125.7Km
Ave. 28.6Km/h
Max.　56.8Km/h

851 ：やすゆき：2008/04/01(火) 20:16:10 ID:???

08/03

O 838㎞

852 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/01(火) 21:43:39 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 31:59
A 27.6
Q 519

帰り
D 14.8
T 43:12
A 20.5
Q 422

帰りの向かい風が強すぎ。
会社は新入社員が沢山いて新鮮。

853 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/01(火) 22:46:25 ID:???

dist 19.36km
ave 16.9km/h
time 1:08:25
max 40.7km/h
hr 108/144

854 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/01(火) 23:51:40 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 47.7Km
Ave. 33.9Km/h
Max.　52.1Km/h

855 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/02(水) 20:44:43 ID:???

Time 2:29:05
Hrav　 146 bpm
Ave　 29.4 km/h
Dist 　 72.7 km
Cada　 94 rpm
Asc 　 265 m

856 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/02(水) 23:28:23 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 31:01
A 27.8
Q 519

帰り
D 14.8
T 37:50
A 23.4
Q 463

857 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/03(木) 22:18:28 ID:???

通勤

行き
D 14.0
T 28:35
A 29.5
Q 529

帰り
D 15.1
T 41:07
A 22.0
Q 455

858 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/04(金) 08:00:13 ID:???

Time 1:53:50
Hrav　 148 bpm
Ave　 29.7 km/h
Dist 　 56.1 km
Cada　 87 rpm
Asc 　 290 m

859 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/04(金) 21:22:14 ID:???

通勤

行き
D 14.7
T 32:56
A 26.8
Q 513

帰り
D 14.9
T 38:11
A 23.3
Q 471

860 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/04(金) 23:48:58 ID:???

3/29
JCRC修善寺
Fクラス最下位 orz
3/30
Dist 26.0km
4/1
ローラー 60分
4/2
ローラー 45分
4/3
エアロバイク 60分
4/4
ローラー 45分

861 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/05(土) 08:29:35 ID:???

Time 1:28:55
Hrav　 141 bpm
Ave　 29.1 km/h
Dist 　 43 km
Cada　 97 rpm
Asc 　 140 m

862 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/05(土) 09:24:12 ID:???

夜練(三本ローラー60分・ＬＳＤ)

863 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/05(土) 16:38:22 ID:???

堀切橋～入間大橋
LSD
Tm 3:56:45
Dst 100.59km
Spd 25.5/46.8
Hr 127/149
Cad 87/134

864 ：やすゆき：2008/04/05(土) 19:45:38 ID:Ols240HH

南下

１０３．１㎞。

865 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/05(土) 20:42:03 ID:???

距離 40km
標高差 400m

866 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/05(土) 23:46:50 ID:???

堀切橋～入間大橋は、往復しても90kmくらいしかないんだなぁ。
太郎右衛門橋まで往復でやっと100km。
もしかして、外周のセッティング間違(ry

867 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/06(日) 00:15:48 ID:???

川崎～国道一号～小田原

Tm 5:56:30
Dst 139.40Km
Spd 23.4 / 56
Cad 76/128

一号線混み過ぎ・・orz

868 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/06(日) 08:55:29 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 49.9Km
Ave. 28.3Km/h
Max.　41.9Km/h

869 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/06(日) 14:28:25 ID:???

チーム練習、とは言っても昨日の疲れで
完全に単独走。

D 91
T 3:49:54
A 23.7
Q 2833

870 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/06(日) 19:38:22 ID:???

秦野～ヤビツ峠～宮ヶ瀬湖
峠TT～ポタリング
Dst 82.10km
ヤビツ峠TT部分
Tm 0:34:24
Dst 10.11km
Spd 17.6/39.6
Hr 173/179
Cad 89/111

>>866
ｽｲﾏｾﾝ、記入ミスです
自宅～堀切橋～入間大橋の往復です

871 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/06(日) 22:27:36 ID:???

伊吹山ヒルクライム
クラス71位
Time 56:17
Top -22:20
Ave 12.05km/h

872 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/07(月) 08:38:40 ID:???

朝練(舞洲・ＬＳＤ)
Dst. 41.9Km
Ave. 27.3Km/h
Max.　38.9Km/h

873 ：やすゆき：2008/04/07(月) 23:40:31 ID:???

自宅～下総ＦＰ

Ｄ６１㎞

Ｔ１Ｈ５ＭＩＮ

874 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/08(火) 16:05:48 ID:???

平日合同練(三田方面)
Dst. 125.8Km
Ave. 26.0Km/h
Max.　59.8Km/h

875 ：やすゆき：2008/04/08(火) 18:12:19 ID:???

08/04/06
下総FP(ﾎﾟｲﾝﾄ式ｸﾘﾄﾘｳﾑ)
DATE 6
Exe.Time 0:08:11.1
AvgHR/MaxHR 168/180
Limits 148～156 80%
In Zone 0:00:56
Above 0:06:51
Below 0:00:24
Kcal 115KCAL
Distance 4.6KM
AveSpeed/MaxSpeed 34.1KM/H 54.4KM/H
Avg Cad/Max Cad 99回/118回
RideTime 0:00:00

876 ：やすゆき：2008/04/08(火) 18:17:10 ID:???

08/04/06
下総FP(ﾎﾟｲﾝﾄ式ｸﾘﾄﾘｳﾑ)
DATE 3
Exe.Time 0:08:11.1
AvgHR/MaxHR 171/185
Limits 148～156 80%
In Zone 0:00:28
Above 0:07:09
Below 0:00:34
Kcal 120KCAL
Distance 4.6KM
AveSpeed/MaxSpeed 35.3KM/H 49.4KM/H
Avg Cad/Max Cad 105回/126回
RideTime 0:00:00

877 ：やすゆき：2008/04/08(火) 18:19:19 ID:???

08/04/06
下総FP(ﾎﾟｲﾝﾄ式ｸﾘﾄﾘｳﾑ)
DATE 2
Exe.Time 0:07:28
AvgHR/MaxHR 176/184
Limits 148～156 80%
In Zone 0:00:06
Above 0:06:57
Below 0:00:25
Kcal 114KCAL
Distance 4.5KM
AveSpeed/MaxSpeed 36.3KM/H 52.7KM/H
Avg Cad/Max Cad 100回/130回
RideTime 0:00:00

878 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/08(火) 22:55:36 ID:???

夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 55.1Km
Ave. 31.5Km/h
Max.　53.3Km/h

879 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/10(木) 16:57:25 ID:???

距離40km
標高差300m

880 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/10(木) 17:36:53 ID:???

0km

881 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/11(金) 10:13:35 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst. 44.0Km
Ave. 20.6Km/h
Max.　52.6Km/h

882 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/11(金) 22:23:59 ID:???

dist 23.85km
ave 16.0km/h
time 1:29:27
max 39.1km/h
hr 118/164

883 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/11(金) 22:30:32 ID:???

HR 175/200
Limits 164-176
In Zone 00:32.50

884 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/12(土) 01:37:00 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 31:35
A 27.3
Q 518

帰り
D 19.8
T 47:29
A 25.0
Q 645

885 ：やすゆき：2008/04/12(土) 18:04:24 ID:???

よくわからないが、今日も南下していた。

１３１㎞。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/12(土) 18:35:50 ID:???

千葉はよく釣りにいくから道知ってるけど
車の通行量もすくないしあそこはいいアップダウンがたくさんあるんだよなぁ

887 ：やすゆき：2008/04/12(土) 18:38:46 ID:???

>>886
あそこってどこだあよ？

888 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/12(土) 18:40:40 ID:dZeOHSmc

本日、ちょっと船橋まで
Dst. 77.2Km
Ave. 17.5Km/h
Max.　43Km/h
なんちゃってＭＴＢで

って書いたが、みなさん車種くらい載せてほすい。
ロード買おうか否か　迷ってるわいとしては＠＠
参考にしたいんじゃが＾＾；

889 ：やすゆき：2008/04/12(土) 18:48:06 ID:???

ロードを買って私たちの仲間になって下さい。もらいたい。絶対・・・。

08/04/12
ソロトレ
Exe.Time 5:10:53
AvgHR/MaxHR 130/214?
Limits 148～156 80%
In Zone 0:38:44
Above 0:41:08
Below 3:51:01
Kcal 2844KCAL
Distance 131.1KM
AveSpeed/MaxSpeed 25.3KM/H 54.5KM/H
Avg Cad/Max Cad 76回/126回
RideTime 5:10:19
Use machine parts 2005 PINARELLO PRINCE-SL Alminum SL 7X1X Col.505
Weight of body ?.??㎏

890 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/12(土) 22:17:31 ID:???

オートバイの試乗会まで自転車で

行き
D 23.4
T 48:16
A 29.1
Q 873

帰り
D 23.4
T 57:45
A 24.3
Q 731

'08モデルのR6、13000rpm付近の吸気音が
かっこよかった。

891 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/12(土) 22:32:58 ID:???

dist 156.40km
ave 22.0km/h
time 7:04:51
max 58.6km/h
hr 130/173

892 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/12(土) 22:35:46 ID:???

HR 170/190
Limits 160-169 Zone3'
In Zone 00:45.58
Above 01:08.17
Below 00:13.40

893 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/12(土) 23:06:24 ID:???

CYCLE MODE ECO CLASSIC
2時間ソロ1位
Tm 2:00:28
Dst 74.73km
Spd 37.2/63.8
Hr 161/183
Cad 91/127

894 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/12(土) 23:10:19 ID:???

追記：>>893は一般参加者中の順位です

895 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/13(日) 00:28:17 ID:???

川崎～熱海　往復
Dst　184.37km
Spd　23.1/51
Time 7：57：30
Cad　75/121

896 ：やすゆき：2008/04/13(日) 09:07:23 ID:Zb3nls+3

>>893
おめでとうござす。素晴らしいですね。

897 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/13(日) 11:32:00 ID:???

>>893 確かに、TNOKｹﾞｯﾄおめでとう。

898 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/13(日) 16:29:21 ID:???

>>893
なんかえらい過疎イベントだったみたいね。
ともかく初優勝おめ。

899 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/13(日) 20:51:57 ID:???

0km

900 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/13(日) 21:12:00 ID:???

アベ37で一位ってどんだけ低レベルだよｗｗ
参加人数10人とかか？ｗ

901 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/13(日) 22:25:15 ID:???

dist 66.36km
ave 25.5km/h
time 2:35:59
max 59.6km/h
hr 134/180

902 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/13(日) 22:49:50 ID:???

京都車連春季普及大会
C4(ロード中上級者)クラス
●４Kmスクラッチ
・５分58秒37(１着)Ave.40.18Km●ケイリン
(１着)
●２Km速度競走
・２分48秒32(１着)Ave.42.78Km/h
●１Kmタイムトライアル
・１分18秒367(１着)Ave.45.94Km/h
●チームスプリント
・１分33秒53(１着)Ave.46.19Km/h

903 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/14(月) 16:54:11 ID:???

>>902
1ｋｍTTの自己記録はどんなもんですか？MTG

904 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/14(月) 17:32:48 ID:???

専用スレ立ててそっちでやれクズ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/14(月) 18:21:08 ID:???

雑談スレでやればいいじゃない

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/

906 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/15(火) 08:49:23 ID:???

Time 1:54:20
Hrav　 145 bpm
Ave　 29.6 km/h
Dist 　 56.1 km
Cada　 98 rpm
Asc 　 285 m
心拍上がりすぎ(;-_-) =3 ﾌｩ

907 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 11:33:05 ID:???

>>900
がしかし2時間アベ37て速いと思うぞ
妬み乙

908 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 11:38:23 ID:???

抑えられたプロの立場がなくなるわなｗ

909 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 14:50:13 ID:???

単独ならまだしも集団で2時間アベ37は遅すぎ。
少なくとも単独2時間アベ35出せる奴の成績ではない。
まぁ最初から全部妄想なんだろうがな。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 15:10:16 ID:???

ttp://www.mobilityland.co.jp/ecoclassic_m/2008/result/pdf/ss/2h_ssm_ms.pdf
公式リザルトの1位と>>893の数字がまるで違う件

911 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 17:44:58 ID:???

>>910
ほんとだ。
もてぎならド平坦だから集団がマジで走ればアベ40Km/h行く。
35Km/h巡航出来ない俺でも前にもてぎの100Km出たら集団金魚の糞で2時間半切ったもん。

912 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/15(火) 17:47:35 ID:???

ﾓﾃ100 ﾅﾂｶｼｽ

距離 15km
高さ 100m

913 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 18:55:14 ID:???

お、ワイワイしてるね。この流れは良いね。

約１Kmアタックウインドウタイムトライアル
１分５２秒くらい。

１分切れるワケねぇー・・・。

914 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 19:03:54 ID:???

雑談は雑談スレいけって

915 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 19:05:17 ID:???

ここでやれ

916 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 19:13:16 ID:???

つーかMTGもM7も専用スレあっただろ
そっちいけよ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 19:15:03 ID:???

ねーよ

918 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 20:14:31 ID:qQdqV9/j

>>893
妄想じゃないならなにか証拠うｐして。
賞状とか賞品とかデジカメでとってうｐしてくれたら信じる。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 20:22:17 ID:???

>>893
顔はやめなよ

920 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 20:22:57 ID:???

なんでお前に見せないといけないわけ？ｗ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 20:41:37 ID:???

顔面偏差値っての？知りたくないのか？

922 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:01:07 ID:???

ここのやつって過去レスを漁ったり検索する能力皆無なんだな
呆れたわ

923 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:38:25 ID:???

見ると辞めたくなるからだろう？

924 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:46:05 ID:???

M7は脳内妄想厨で確定してるだろ。
いちいち反応してるのは新参か？
さっさとあぼーんしとけ。

925 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:50:01 ID:???

ネットローディーだったんだ。

敵ではなかった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

926 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:52:07 ID:???

ワロタ　やっぱ２ちゃんってリアル馬鹿しかいねぇｗｗｗ

927 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 21:59:56 ID:???

レースじゃないから公式にリザルトなんか出ないと思ってたんだろうね。
それっぽい数字を書いておけば騙せるとでも思ったのだろうか。
もてぎでアベ37で優勝なんてありえないって、一度でも走ったことある奴ならすぐわかっちゃうのに・・・馬鹿すぎ・・・。
まぁこれに懲りて永久に消えてくれることを願うよ。

928 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 22:00:12 ID:???

２人がID見えないのをいいことに暴れまくってるのか。

もうどうでもいいよ。

929 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 22:00:29 ID:???

あんだと？しゃぶられたいんか？

930 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/15(火) 22:21:43 ID:???

雑談スレのほうに完走証うｐしました。
ほかに質問などありましたら向こうでお願いします。

今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ 5STAGE
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1190806296/

931 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/15(火) 22:26:32 ID:???

分かりました。早速ですが、回答の方をよろしくお願いします。

932 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/15(火) 23:14:24 ID:???

通勤

行き
D 14.4
T 30:50
A 28,0
Q 528

帰り
D 20.8
T 47:26
A 26.3
Q 711

933 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/16(水) 08:22:55 ID:???

dist 25.31km
ave 17.4km/h
time 1:27:04
max 40.2km/h
hr 117/155

934 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/16(水) 19:31:36 ID:???

平日単独練(和束～嵐山方面・ＬＳＤ)
Dst. 166.4Km
Ave. 25.4Km/h
Max.　42.1Km/h

935 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/16(水) 22:46:07 ID:???

距離 15km
高さ 100m

936 ：4ep ◆ssQ3ZllvRk ：2008/04/16(水) 23:14:28 ID:???

通勤

行き
D 14.1
T 31:34
A 26.7
Q 508

帰り
D 15.7
T 37:08
A 25.4
Q 550

937 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/17(木) 00:36:04 ID:???

ゾーン１
４０ｋｍ

938 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/17(木) 21:16:28 ID:???

距離 15km
高さ 80m

939 ：MSX ◆rzMSX1hYUw ：2008/04/19(土) 22:20:09 ID:???

距離 4km

940 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/19(土) 23:32:07 ID:???

ゾーン１
３０ｋｍ

941 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/19(土) 23:47:53 ID:???

距離 200m
高さ 3000m

942 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/20(日) 00:23:36 ID:???

夜練(三本ローラー30分・ＬＳＤ)

943 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/20(日) 14:18:52 ID:???

大井埠頭
インターバル、フラットスプリント
Tm 2:34:24
Dst 79.25km
Spd 30.8/49.0
Hr 152/187
Cad 92/139

944 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/20(日) 14:47:36 ID:???

舞洲クリテリウム(オープンⅢ)
Dst. 17.6Km
Ave. 40.36Km/h
優勝。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/20(日) 18:15:12 ID:???

ゾーン２
７０ｋｍ

946 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/20(日) 18:27:58 ID:???

>>944
おめ

947 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/20(日) 19:58:32 ID:???

dist 140.42km
ave 27.0km/h
time 5:11:06
max 59.6km/h
hr 130/186

>>944
おめ！
強いな。

948 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/20(日) 20:22:04 ID:???

Dist 90.4km
Ave 24.8km/h

>>944
今季5勝!おめ。

949 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/20(日) 20:25:14 ID:???

失礼。チームスプリント勝ってるから6勝目ですね。

950 ：やすゆき：2008/04/20(日) 20:25:31 ID:???

やっぱつえーな。MTGさんは。格が違う。おめでとうございます。

しかし新入りさんですか？MSXさん？

103㎞、微妙な小雨が何ともいえませんね。

951 ：こすりつけ最高：2008/04/20(日) 20:49:10 ID:???

すごいぜMTG!!!
でだし肛調良い年やね
ありがちやけど優勝したからﾁｬﾘやめるってのは無しやで!?

通勤およそ50km

952 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/20(日) 21:08:18 ID:???

舞洲クリテリウム(オープンⅣ)
Dst. 17.5Km
Ave. 36.55Km/h
２位。

953 ：MSX ◆rzMSX1hYUw ：2008/04/20(日) 21:53:14 ID:???

距離 4㌔
累計 8㌔

954 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/21(月) 13:26:04 ID:???

>>こっすぃ
えらいひさしﾌﾞﾘやん。
誰が止めるかいな。やっと思い通りに展開出来るようになってきたのに。
ぶっちゃけここ半年のトレーニングメニューは舞洲で一人逃げ成功させる為のもの。

通勤。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/21(月) 20:29:57 ID:???

ゾーン３’
６０ｋｍ

956 ：MSX ◆rzMSX1hYUw ：2008/04/21(月) 20:49:09 ID:???

距離 51㌔㍍
累計 59㌔㍍

957 ：こすりつけ最高：2008/04/21(月) 21:07:14 ID:???

およそ50km
S720　距離の出し方がわからない

賢い人はやっぱりすごいなー
僕なんて目の前の餌には必ず食いついてしまう

958 ：やすゆき：2008/04/21(月) 21:19:57 ID:???

スピメぶっ壊れた。

959 ：sage：2008/04/21(月) 22:53:06 ID:xf+mR3l3

東京--宇都宮
通勤
日曜　逝き
D 147km
T 4h45m

月曜
還り
D 153km
T 6h20m

還りにホイール歪んだ
新幹線にすれば良かった・・・

960 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/22(火) 08:42:53 ID:???

大川～85%
Time 1:56:35
Hrav　 141 bpm
Ave　 29.6 km/h
Dist 　 57.4 km
Cada　 91 rpm
Asc 　 360 m
80%以内の予定が・・

961 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/22(火) 19:00:31 ID:???

自宅～堀切橋～彩湖
LSD
Tm 3:23:58
Dst 78.83km
Spd 23.2/45.8
Hr 113/146
Cad 81/157

962 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/22(火) 19:03:37 ID:???

15km

963 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/22(火) 19:37:44 ID:???

ゾーン１
２０ｋｍ

964 ：やすゆき：2008/04/22(火) 20:16:52 ID:???

2時間激坂含む。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/22(火) 20:33:01 ID:sufqn80M

久々に書き込める。
さいたま～葛西往復
120kmくらい

966 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/23(水) 00:38:34 ID:???

夜練(池島緑地・ファストペダル)
Dst. 28.6Km
Ave. 23.4Km/h
Max.　36.5Km/h

967 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/23(水) 10:18:01 ID:???

>>961
M７ｻｿ、左岸ですよね？
ずっと舗装のCRのままで堀切橋から彩湖まで行けるようになったのかな？
工事はもう終了しましたか？
戸田ボートとか川口あたりの墓地に迷い込むあたりはどう回避されてます？

968 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/23(水) 10:23:28 ID:???

府中湖LSD
Time 2:37:10
Hrav　 126 bpm
Ave　 26.8 km/h
Dist 　 70 km
Cada　 91 rpm
Asc 　 430 m

969 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/23(水) 17:13:39 ID:???

平日単独練(南河内サイクルライン～旧国道170号・ＬＳＤ)
Dst. 117.8Km
Ave. 23.8Km/h
Max.　41.5Km/h

970 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2008/04/23(水) 17:35:29 ID:???

きょり 10km
たかさ 100m
重さ(冬山装備+アルペンスキーw) 25kg

971 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/23(水) 17:56:13 ID:???

0km

972 ：シーザリオ：2008/04/23(水) 18:22:14 ID:???

出社前

距離40㌔
Ave29㌔
MAX54㌔

途中ハンガーノック…つらい

973 ：やすゆき：2008/04/23(水) 18:47:55 ID:???

お新靴試し走行。

以前の靴よりもダイレクト感が強く、頼もしい相棒。

974 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/23(水) 19:05:17 ID:???

M7ｻｿ、どうして>>967の質問に答えてくれないのですか？
左岸を走ったのであれば答えられるはずですよね？
まさか速度規制のある右岸を20km/h以上で暴走しているわけないですよね？

975 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/24(木) 21:48:05 ID:???

夜練(舞洲・ミドルペースラン)
Dst. 33.9Km
Ave. 31.3Km/h
Max.　46.7Km/h

976 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/24(木) 21:56:26 ID:???

0km

977 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/24(木) 21:57:31 ID:???

※但しスイム１００ｍくらい、手の掻きも息継ぎも度下手糞すぎ

978 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/25(金) 07:01:02 ID:???

朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst. 22.6Km
Ave. 23.6Km/h
Max.　48.7Km/h

979 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2008/04/25(金) 13:42:57 ID:???

郷屋敷前
Time 1:27:55
Hrav　 131 bpm
Ave　 23 km/h
Dist 　 33.6 km
Cada　 77 rpm
Asc 　 380 m

980 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/25(金) 20:41:28 ID:???

>>976
あんまりだよー

２時間３０分。
データ無し。

981 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/25(金) 22:12:50 ID:???

ゾーン１
２０ｋｍ

982 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/26(土) 05:49:45 ID:???

dist 35.51km
ave 25.2km/h
time 1:24:36
max 41.7km/h
hr 126/159

983 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/26(土) 14:40:34 ID:???

あらかわ水辺公園～河口
ペース走
Tm 1:11:25
Dst 40.63km
Spd 34.2/45.3
Hr 154/164
Cad 100/111

984 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/27(日) 10:46:53 ID:???

リッツクリテリウム(C2H・４位)
Dst. 25.2Km
Ave. 42.54Km/h
Max.　55.5Km/h

985 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/27(日) 11:35:35 ID:???

ゾーン１後半５ｋｍゾーン３
２０ｋｍ

986 ：M7R26 ◆0SAwVBaicE ：2008/04/27(日) 15:06:38 ID:???

大井埠頭
メディオ～ソリア、フラットスプリント
Tm 2:02:48
Dst 68.77km
Spd 33.6/51.4
Hr 148/182
Cad 87/126

987 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/27(日) 16:53:29 ID:???

メーター読みゾーン４体感ゾーン３
６０ｋｍ

988 ：やすゆき：2008/04/27(日) 18:22:40 ID:???

埼玉TT

×3位

989 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/28(月) 03:38:48 ID:???

長良川クリテ
個人TT　66位
Time 05:10.153
Top -01:37
Ave 32.84km/h
ビギナーI　43位
Time 20:37.617
Top -00:55
Ave 34.90km/h

990 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/29(火) 00:03:07 ID:???

ゾーン３～４’
６０ｋｍ

991 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2008/04/29(火) 01:09:29 ID:???

Dist 107.0km
Ave 24.3km/h

992 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/29(火) 16:11:51 ID:???

ゾーン３’～３
６０ｋｍ

993 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2008/04/29(火) 21:34:48 ID:???

dist 25.33km
ave 17.2km/h
time 1:28:18
max 40.7km/h
hr 114/155

994 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/29(火) 22:50:41 ID:???

トラクターで耕耘、３反

995 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2008/04/29(火) 23:24:23 ID:???

夜練(舞洲～酉島・ミドルペースラン)
Dst. 56.9Km
Ave. 27.9Km/h
Max.　53.6Km/h

996 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：2008/04/30(水) 00:43:34 ID:???

21.2km Av11.4km/h Max33.0km/h　伴走してもらった

20代で過労で倒れ、結石。
結果、退院後はひょろひょろ…自殺よりマシだが…あほだorz

997 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/30(水) 22:33:32 ID:???

997

998 ：薄軽筆入れ ◆Giant//.hU ：2008/04/30(水) 22:49:01 ID:???

せっかくだからこっちにも書いておこう

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1208437458/144より

CAT EYE CC-CD200のデータ
Mx 69.4km/h(箱根峠の下り)
Av 25.2km/h
Dst 563.63km

Exe.Time 29:23:23(ゴール後大阪駅までの移動を含む)
Ave 130bpm
Max 181bpm
15967 kcal.

999 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/30(水) 23:03:08 ID:???

メーター読みゾーン３’体感３　合法薬物の影響か
６０ｋｍ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2008/04/30(水) 23:03:16 ID:???

明日も仕事だ…orz

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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