■■体重管理25■■
1 ：名無しの心子知らず：
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
※前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1300525963/
過去スレ>>2-4あたり
標準増加体重の目安>>5あたり
体重増加内訳の目安>>6あたり
むくみ対策>>7
|
|
|
1.http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
22.http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257985203/-100
■■体重管理23■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1287731802/
■■体重管理23■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1287731802/
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
11.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
テンプレ失敗して申し訳なかったです
>>1
乙です
乙です
>>1
乙です！
乙です！
前スレ1000GJ！
１乙！
31w切迫気味。自宅安静のため実家里帰り中。
実母は仕事餅な為夕飯はいつも８時半回る…
母の趣向で野菜中心のメニューだけど３食しっかり食べてしまう…だって美味しいだもんorz
もちろ間食控えてるけど、つねに横になってるからか浮腫もでてきてる。
医者からは運動で体重管理できないから食事で気をつけてと言われてるけど里帰り１週間で500ｇ増えてたよw
来週の検診までになんとかキープせねば。
ついでに安静解除にもなりますように！
31w切迫気味。自宅安静のため実家里帰り中。
実母は仕事餅な為夕飯はいつも８時半回る…
母の趣向で野菜中心のメニューだけど３食しっかり食べてしまう…だって美味しいだもんorz
もちろ間食控えてるけど、つねに横になってるからか浮腫もでてきてる。
医者からは運動で体重管理できないから食事で気をつけてと言われてるけど里帰り１週間で500ｇ増えてたよw
来週の検診までになんとかキープせねば。
ついでに安静解除にもなりますように！
３７ｗ食後のスイーツがやめられない…それさえ
やめられればいいのに。もうお産まで増やしたくないよー
やめられればいいのに。もうお産まで増やしたくないよー
暑いから買い物いけず、なおかつ今の時期、自由に食材が買えなくて
なんか家に野菜や肉がすくない！
食べるものがなくなってきた。
冷凍庫の肉の切れ端ですごしてるわ
なんか家に野菜や肉がすくない！
食べるものがなくなってきた。
冷凍庫の肉の切れ端ですごしてるわ
>>15
同じく冷蔵庫カラ。
脇腹が激痛で歩くの辛くて一週間程買い物行ってない。暑くてダルイのもあるけど。
ウォーキングもしなきゃいけないのに全然してない。
今週に入ってから食欲なくてスイカばかり食べてる。さすがに今日は買い物行かなきゃな～とは思ってるけど…素麺にするかも。夫よ、すまぬ。
同じく冷蔵庫カラ。
脇腹が激痛で歩くの辛くて一週間程買い物行ってない。暑くてダルイのもあるけど。
ウォーキングもしなきゃいけないのに全然してない。
今週に入ってから食欲なくてスイカばかり食べてる。さすがに今日は買い物行かなきゃな～とは思ってるけど…素麺にするかも。夫よ、すまぬ。
スイカ１玉買ったけどやっぱ食べきれず８分の１
痛んだから捨てちゃった。もったいないことした…
さっきＣＭ見たけどケンタッキーのレッドホットチキン
食いてぇー!!塩分高いかなぁ。でも食いてぇー!!
痛んだから捨てちゃった。もったいないことした…
さっきＣＭ見たけどケンタッキーのレッドホットチキン
食いてぇー!!塩分高いかなぁ。でも食いてぇー!!
いってまえ！！
いけいけー
いけいけー
26w5d
162cm/44kg→今朝46.7kg
明日は朝一で健診だー!!今のところ前回+0.1kg。食べ悪阻で12wまでに1.9kg太ったけど、そこからは割とキープ出来ている方かな。
しかし実母は+24kgで出産したらしく…私も一気に来るのかしらorQ
162cm/44kg→今朝46.7kg
明日は朝一で健診だー!!今のところ前回+0.1kg。食べ悪阻で12wまでに1.9kg太ったけど、そこからは割とキープ出来ている方かな。
しかし実母は+24kgで出産したらしく…私も一気に来るのかしらorQ
もう少し太らなくても大丈夫なものなの？
平気なのかな
平気なのかな
ちょっと痩せ過ぎかもね。
私も痩せ型だったんだけど、上の子2人共早産だったよorz
今回初の食べ悪阻で過去最高の体重になったw食べても太らない体質だと思ってたのにビックリ。
私も痩せ型だったんだけど、上の子2人共早産だったよorz
今回初の食べ悪阻で過去最高の体重になったw食べても太らない体質だと思ってたのにビックリ。
>>20>>21
>>19です、私宛で良いのかな？
体重に関して先生はスルー、看護婦さんは頑張ってると誉めてくれているからこんなもんかと思っていたよorQ
早産は赤の為にも避けられるなら避けたいよね…食事内容もう一度見直してみるよー!
ありがとう!!
>>19です、私宛で良いのかな？
体重に関して先生はスルー、看護婦さんは頑張ってると誉めてくれているからこんなもんかと思っていたよorQ
早産は赤の為にも避けられるなら避けたいよね…食事内容もう一度見直してみるよー!
ありがとう!!
BMI19の標準体型でしたが21wにして6㎏増加。
毎日ウォーキング30分～1時間励み、夕食は炭水化物抜いたりしてるのにちっとも減らない。
妊娠中て太りやすいというか、一度身についたものは落ちづらいというかorz
常に体重のことばかり頭にあってもやもやする…
毎日ウォーキング30分～1時間励み、夕食は炭水化物抜いたりしてるのにちっとも減らない。
妊娠中て太りやすいというか、一度身についたものは落ちづらいというかorz
常に体重のことばかり頭にあってもやもやする…
＞常に体重のことばかり頭にあってもやもやする…
同じく
健やかなマタニティライフの敵だと思うｗ
元BMI21で30ｗで8キロ増…助産師と栄養士に怒られた
お腹が張りやすくて、ウォーキングも30分が限度
明日の検診が憂鬱
今日はどくだみ茶飲んで半身浴してメディキュット履いて寝てみる
みんな検診の朝って何食べてる？
同じく
健やかなマタニティライフの敵だと思うｗ
元BMI21で30ｗで8キロ増…助産師と栄養士に怒られた
お腹が張りやすくて、ウォーキングも30分が限度
明日の検診が憂鬱
今日はどくだみ茶飲んで半身浴してメディキュット履いて寝てみる
みんな検診の朝って何食べてる？
>>22
もちろん痩せ型でも健康な赤ちゃん安産してる人もたくさん居るだろうし不安にさせちゃったらゴメンね。
体脂肪率が低いと免疫力が落ちるらしくて、感染しやすくなるとか聞いた。
ただでさえ妊娠中は免疫力下がるから、やっぱある程度の蓄えは必要なのかもね。
もちろん痩せ型でも健康な赤ちゃん安産してる人もたくさん居るだろうし不安にさせちゃったらゴメンね。
体脂肪率が低いと免疫力が落ちるらしくて、感染しやすくなるとか聞いた。
ただでさえ妊娠中は免疫力下がるから、やっぱある程度の蓄えは必要なのかもね。
>>26
9キロまでって言われました
後期になるにつれどんどん体重が増えやすくなるから、痩せるくらいのつもりで
もう増やさないようにねって言われちゃった
炭水化物ラブなのに、毎日お米は朝だけにして頑張ってます
ときどき爆発して色々食べちゃうけど
9キロまでって言われました
後期になるにつれどんどん体重が増えやすくなるから、痩せるくらいのつもりで
もう増やさないようにねって言われちゃった
炭水化物ラブなのに、毎日お米は朝だけにして頑張ってます
ときどき爆発して色々食べちゃうけど
>>24
いつもは朝からコーンフレークやパンを同時に
がっつり食べるけど検診の日はなんとなくヨー
グルトだけとかかな。なんか気になって…
そしてお昼が待ち遠しくて決まって外食な感じ。
もう臨月だから毎週外食になっちゃうけどｗ
いつもは朝からコーンフレークやパンを同時に
がっつり食べるけど検診の日はなんとなくヨー
グルトだけとかかな。なんか気になって…
そしてお昼が待ち遠しくて決まって外食な感じ。
もう臨月だから毎週外食になっちゃうけどｗ
>>28
ありがとう、がんばろー！
>>29
私も検診の朝はラブレだけで服も軽いの選んじゃう
今回は前の晩御飯軽め+どくだみ茶がぶ飲み+半身浴+ももまでのメディキュット+朝ラブレのみ、検診前水分控えめで
むくみを徹底的にとったら前回の検診より400ｇ痩せてた（赤子は500g増えてた）
検診前だけストイックになるのって自分でもどうかと思うけど…
検診後のサイゼリアで油と塩、炭水化物しっかりなメニューが美味しかったー！
ありがとう、がんばろー！
>>29
私も検診の朝はラブレだけで服も軽いの選んじゃう
今回は前の晩御飯軽め+どくだみ茶がぶ飲み+半身浴+ももまでのメディキュット+朝ラブレのみ、検診前水分控えめで
むくみを徹底的にとったら前回の検診より400ｇ痩せてた（赤子は500g増えてた）
検診前だけストイックになるのって自分でもどうかと思うけど…
検診後のサイゼリアで油と塩、炭水化物しっかりなメニューが美味しかったー！
サイゼいいな～
味濃くてカロリー高い物って何であんなに美味しいんだろうかｗ
味濃くてカロリー高い物って何であんなに美味しいんだろうかｗ
明日検診なのに朝からメンチカツ揚げパン、昼に
ケンタッキーの海老カツとレッド・ハバネロチキン
がっつり食べちゃったよ。おいしかったから悔いはない。
ルイボス飲んで風呂でマッサージ、寝る前に旦那にも
マッサージしてもらって対策しようｗ
ケンタッキーの海老カツとレッド・ハバネロチキン
がっつり食べちゃったよ。おいしかったから悔いはない。
ルイボス飲んで風呂でマッサージ、寝る前に旦那にも
マッサージしてもらって対策しようｗ
前回の検診で栄養とか食事についてのアンケートがあったからちょっと書いておいたら
今日検診後に栄養指導があった
栄養士と医者とで(勿論同じ病院)なぜ目標体重が2kgも違うんだ…
炭水化物もっと摂ってもいいって言われても
医者に体重増えすぎって怒られるのはこっちじゃんよー…
今日検診後に栄養指導があった
栄養士と医者とで(勿論同じ病院)なぜ目標体重が2kgも違うんだ…
炭水化物もっと摂ってもいいって言われても
医者に体重増えすぎって怒られるのはこっちじゃんよー…
炭水化物って抜いたらまずいかな？
体重やばいので朝だけ摂って昼と夜抜こうかと目論んでいる。その分野菜や肉や魚はきちんと食べて。
でも胎児の成長に影響あったらイヤだしなぁ…
体重やばいので朝だけ摂って昼と夜抜こうかと目論んでいる。その分野菜や肉や魚はきちんと食べて。
でも胎児の成長に影響あったらイヤだしなぁ…
ソースが2chなので信用はできないけど、
同じカロリーでも脂質は母体に糖は子に行くらしいよ
だから炭水化物化物抜きは子の為にはあまり良く無いかも。
非妊娠時であっても、炭水化物化物抜きダイエットは
リバウンドしやすい 鬱になりやすいとあまり評判良く無いしね。
同じカロリーでも脂質は母体に糖は子に行くらしいよ
だから炭水化物化物抜きは子の為にはあまり良く無いかも。
非妊娠時であっても、炭水化物化物抜きダイエットは
リバウンドしやすい 鬱になりやすいとあまり評判良く無いしね。
あちゃーご飯かなり少なめだ!と思ったけど
ご飯少なめにしても芋とかかぼちゃとか余計に食べてしまって結果、炭水化物しっかり摂ってた
ご飯少なめにしても芋とかかぼちゃとか余計に食べてしまって結果、炭水化物しっかり摂ってた
以前の妊娠でとんでもなく太った私は
医者から炭水化物は一切摂らなくてもよい、と言われた。
現在何週か、どの程度太ったかにもよるだろうから
だから大丈夫だよ！とは言えないけど。
医者から炭水化物は一切摂らなくてもよい、と言われた。
現在何週か、どの程度太ったかにもよるだろうから
だから大丈夫だよ！とは言えないけど。
来週検診なのに２キロも増加した。
水だけ飲んでも太る気がする…
水だけ飲んでも太る気がする…
>>39
何w？
何w？
33だけど、ちょっとイラっときてたから、
朝っぱらから築地に海鮮丼食べに行って来てやったぞｗ
しょうがないから、昼は野菜スープだけにするわ……
朝っぱらから築地に海鮮丼食べに行って来てやったぞｗ
しょうがないから、昼は野菜スープだけにするわ……
>>40
23wです。BMI20、6キロ増。正月太りを引きずったまま妊娠したから更にやばい。
23wです。BMI20、6キロ増。正月太りを引きずったまま妊娠したから更にやばい。
上でやばいとほざいていたのにランチ行って
こってりバジルクリームパスタとマルゲリータ＆アイスココアを腹に収めてしまった…馬鹿馬鹿
明日から本気出す
こってりバジルクリームパスタとマルゲリータ＆アイスココアを腹に収めてしまった…馬鹿馬鹿
明日から本気出す
うまそー
私も正月太りを引きずったまま妊娠したからかなり焦ってる。
そして頑張って運動しすぎたら茶おりが出て今日緊急受診する羽目になった…。
幸い問題無かったけど気が気じゃなかったし自分を責めたよ。
運動派の皆様もほどほどに…。
そして頑張って運動しすぎたら茶おりが出て今日緊急受診する羽目になった…。
幸い問題無かったけど気が気じゃなかったし自分を責めたよ。
運動派の皆様もほどほどに…。
運動してねーｗ
運動より食事管理をしっかりして体重を増やし過ぎないように、と
うちの病院は言ってる。
うちの病院は言ってる。
マタニティヨガとかもすごいゆるーいもんね
案外動けてびっくりと聞いたけど
休憩多くて汗まったくかかなかった
案外動けてびっくりと聞いたけど
休憩多くて汗まったくかかなかった
まだ正産期じゃないんだけど、実家泊まりに遊びに来た
両親共働きの４人妹弟で下がまだ小さいから学校から帰ってきた弟達に、
ホットケーキやらプリンやらおやつ作ったり、
三食ガッツリでおやつ食べてたら一週間で1キロ太った…
最初は六人分の家事と買い物で少し痩せたんだけど、
免許無くて歩いて買い物行ってるの親が心配して買い物行ってくれる＆妹弟が家事手伝ってくれるようになったら
増えてしまったw
両親共働きの４人妹弟で下がまだ小さいから学校から帰ってきた弟達に、
ホットケーキやらプリンやらおやつ作ったり、
三食ガッツリでおやつ食べてたら一週間で1キロ太った…
最初は六人分の家事と買い物で少し痩せたんだけど、
免許無くて歩いて買い物行ってるの親が心配して買い物行ってくれる＆妹弟が家事手伝ってくれるようになったら
増えてしまったw
予定日まであと２週間、もう増やしたくないけどやっぱ
１週間で500は増えてしまう臨月…赤が毎週300ほど増えてる
からいいっちゃいいけど明らかに腰回りに肉がorz
実母にも言われたし。でも産まれるまでに食べたいもの
リストアップしてるしーうおおおー
１週間で500は増えてしまう臨月…赤が毎週300ほど増えてる
からいいっちゃいいけど明らかに腰回りに肉がorz
実母にも言われたし。でも産まれるまでに食べたいもの
リストアップしてるしーうおおおー
私もあと二週間で予定日。
なんとか目標の＋8キロで出産できそうだけど、カロリーとか塩分とか気にする生活に疲れた…
毎日好きでもない浮腫防止のためルイボスティーと小豆茶飲んでる。
昔ながらの塩辛い梅干しが大好物なんだけど妊娠してから一回も食べてなくて、反動で4キロも買ってしまった…
早く食べたい。
なんとか目標の＋8キロで出産できそうだけど、カロリーとか塩分とか気にする生活に疲れた…
毎日好きでもない浮腫防止のためルイボスティーと小豆茶飲んでる。
昔ながらの塩辛い梅干しが大好物なんだけど妊娠してから一回も食べてなくて、反動で4キロも買ってしまった…
早く食べたい。
>>51プラス８キロかーいいな。
自分は>>50だけどすでにプラス8.5キロ…あと
２週間でどこまで増えるか…一気に10キロ増
とかならないかが怖すぎる。増やしたくないけど
今のうちに食べておきたい気持ちと葛藤中。
自分は>>50だけどすでにプラス8.5キロ…あと
２週間でどこまで増えるか…一気に10キロ増
とかならないかが怖すぎる。増やしたくないけど
今のうちに食べておきたい気持ちと葛藤中。
54 ：名無しの心子知らず：2011/07/04(月) 22:45:39.93 ID:5AUgsLcH
食べる量半分程度にしルイボス飲んでマッサージして足湯してるがめきめき増え22週で＋6キロ。お腹張りやすくて運動があまり出来ず…年中さんにも人気のあるダイエットメニューないかなぁ
てす
57 ：名無しの心子知らず：2011/07/05(火) 07:51:34.49 ID:5oY5jVDB
>>56 元はＢＭＩ20の標準です。食べ悪阻で5週から増え始めました。もう何食べればいいかわからん…
あーあ。３８ｗ先週より800グラムも増えた。
今のうちにたくさん食べたいけど今日一日だけは
プチ断食意識で過ごすか。あーつまんね。
今のうちにたくさん食べたいけど今日一日だけは
プチ断食意識で過ごすか。あーつまんね。
25wで母体のみ臨月並みに肥えました・・・＋8キロ。元bmi19.5
私は妊娠わかる前から体重が増え始めて甘いもの食べずにいられなくて
なんなんだと思ってたら妊娠だったクチ。
17週までで6キロ増えてつわり終わって二か月で2キロだけど
昨日検診でカロリー注意って言われたよ・・・
本当は出産までもう増やさないほうがいいんだろうけど自信がないよ。
悔やんでも仕方ないけど初期の食べづわり本当イタかった。
私は妊娠わかる前から体重が増え始めて甘いもの食べずにいられなくて
なんなんだと思ってたら妊娠だったクチ。
17週までで6キロ増えてつわり終わって二か月で2キロだけど
昨日検診でカロリー注意って言われたよ・・・
本当は出産までもう増やさないほうがいいんだろうけど自信がないよ。
悔やんでも仕方ないけど初期の食べづわり本当イタかった。
>>59
25wで8キロはやばいね（笑）
でも、私の友人達でも痩せてる人にかぎって15キロ以上増えてる。
もともと脂肪がない人のために身体が出産に備えて脂肪を蓄えるのかな？
モデル並だった友人がパンパンになってたのには驚いたけど、産後しばらくして会うと皆さん見事に産前の体型に戻ってるから凄いなあと思う。
25wで8キロはやばいね（笑）
でも、私の友人達でも痩せてる人にかぎって15キロ以上増えてる。
もともと脂肪がない人のために身体が出産に備えて脂肪を蓄えるのかな？
モデル並だった友人がパンパンになってたのには驚いたけど、産後しばらくして会うと皆さん見事に産前の体型に戻ってるから凄いなあと思う。
>>59
聞きたいんだけど、やっぱり腕とか顔とかについた！！って感じがする？
その分増えなかった人より羊水や赤ちゃんは大きめなのかな？
19から8kgとのことですが、元が細いから大丈夫？じゃないかなぁ？
聞きたいんだけど、やっぱり腕とか顔とかについた！！って感じがする？
その分増えなかった人より羊水や赤ちゃんは大きめなのかな？
19から8kgとのことですが、元が細いから大丈夫？じゃないかなぁ？
62 ：名無しの心子知らず：2011/07/05(火) 12:23:27.23 ID:U9oirHB/
35wで+10キロ。増え過ぎなのは分かってて、何とか食事減らしてるけど、子供が育ちすぎて恐怖。
予定日までまだ1ヶ月あるのに、もう3000超えてる。頭もでかい。病気障害ではないみたいなんだけど、
巨大すぎて産むのが怖いよう(/_;)初産なのに…
予定日までまだ1ヶ月あるのに、もう3000超えてる。頭もでかい。病気障害ではないみたいなんだけど、
巨大すぎて産むのが怖いよう(/_;)初産なのに…
元々BMI23で現在＋6.5kgの@31w
うちの院はお腹周り計らないので全然気にせず今日まで来たんだが、
あまりに周りがデカ腹を訴えるから測ってみたら四捨五入で100cmだたよorQ
大丈夫…なのか？？
うちの院はお腹周り計らないので全然気にせず今日まで来たんだが、
あまりに周りがデカ腹を訴えるから測ってみたら四捨五入で100cmだたよorQ
大丈夫…なのか？？
64 ：名無しの心子知らず：2011/07/05(火) 12:56:50.50 ID:GW4AnkHT
どうやったらそんなに抑えられるの？
初産なんだけど食べつわりでめちゃくちゃ太って、今38w1dで妊娠前より＋15㎏…
中の人は小さめらしくて、全部自分の肉になっちゃってる＼(^o^)／
産後にどれだけ減らせるか、今から鬱ですorz
初産なんだけど食べつわりでめちゃくちゃ太って、今38w1dで妊娠前より＋15㎏…
中の人は小さめらしくて、全部自分の肉になっちゃってる＼(^o^)／
産後にどれだけ減らせるか、今から鬱ですorz
体重管理しろ、と言われてからタニタの料理本買ってそのレシピで晩ご飯作ってる。おかず３品で500カロリーぐらいだし塩分低いから結構いいよ。そのおかげで32ｗで５キロでおさまってる
妊娠中にヨーグルト食べると子のアトピー抑えられるって聞いて
嫌いなのに毎日食べてるけど、もう心底飽きた＠31ｗ
最近はアイスとか煎餅とかも食べちゃってる
もうやめなきゃ…
嫌いなのに毎日食べてるけど、もう心底飽きた＠31ｗ
最近はアイスとか煎餅とかも食べちゃってる
もうやめなきゃ…
元BMI18、23wで+6.5kg..
この勢いやばいと思って妊娠前やってた自己流ﾅﾁｭﾗﾙﾀﾞｲｴｯﾄ(妊娠前だと1ヶ月1kg減るﾍﾟｰｽ)してても、今34wで+8kg。
出産までで+8kgの目標だったのにすでに到達しちゃったよ..
赤ちゃん下がってるみたいでお腹頻繁に張って安静命令でてるからあまり動けないし、無理な食事制限も赤ちゃんに良くないし。
あー早く筋ﾄﾚとか食事制限したいー
今までみたいに体型維持ができないのがｽﾄﾚｽ！
早くお腹が痙攣するくらい腹筋したいよー！！
この勢いやばいと思って妊娠前やってた自己流ﾅﾁｭﾗﾙﾀﾞｲｴｯﾄ(妊娠前だと1ヶ月1kg減るﾍﾟｰｽ)してても、今34wで+8kg。
出産までで+8kgの目標だったのにすでに到達しちゃったよ..
赤ちゃん下がってるみたいでお腹頻繁に張って安静命令でてるからあまり動けないし、無理な食事制限も赤ちゃんに良くないし。
あー早く筋ﾄﾚとか食事制限したいー
今までみたいに体型維持ができないのがｽﾄﾚｽ！
早くお腹が痙攣するくらい腹筋したいよー！！
↑のものです。
母子手帳見てみたら23wで中の人が約560g、34wで約2100g。増えたのは中の人の重さだったのね。安心しました。
母子手帳見てみたら23wで中の人が約560g、34wで約2100g。増えたのは中の人の重さだったのね。安心しました。
>>61
59です。6キロ増えた時に顔が丸くなった！って自覚がありました。
それから２キロで今に至るんだけど今は胴体が全体的に太ましいのが
気になります・・・
因みにバストがc70からアンダー82トップ93
腹囲は85センチだった。マタニティハーフトップはLですらキツイよ。
あと子の大きさは25週の標準ですねと言われました。
今日は炎天下を西松屋とかデパートブラブラ行って来たけど
運動とは言わないよね・・・すごく疲れた。
体重維持ってなにが効果あるんだろう。
59です。6キロ増えた時に顔が丸くなった！って自覚がありました。
それから２キロで今に至るんだけど今は胴体が全体的に太ましいのが
気になります・・・
因みにバストがc70からアンダー82トップ93
腹囲は85センチだった。マタニティハーフトップはLですらキツイよ。
あと子の大きさは25週の標準ですねと言われました。
今日は炎天下を西松屋とかデパートブラブラ行って来たけど
運動とは言わないよね・・・すごく疲れた。
体重維持ってなにが効果あるんだろう。
70 ：名無しの心子知らず：2011/07/05(火) 18:01:03.44 ID:4vXqZ8ZB
24w、＋6キロ
昨日はバランス考えて豚汁を作ったけど旨すぎて２杯御代わりし、今朝も食べ、昼は豚汁にうどんぶち込みウマウマ。
なんか１キロ増えてる…同じくカレーを作った後もヤバイ、大鍋料理は危険。
昨日はバランス考えて豚汁を作ったけど旨すぎて２杯御代わりし、今朝も食べ、昼は豚汁にうどんぶち込みウマウマ。
なんか１キロ増えてる…同じくカレーを作った後もヤバイ、大鍋料理は危険。
>>69
ちなみに食事量は、妊娠前よりふえましたか？
ちなみに食事量は、妊娠前よりふえましたか？
>>71
7週から17週くらいまでは妊娠前の倍近く食べてたかも・・・
とにかく食べずにいられないというか。
お菓子のドカ食いがすごかったかも。
今は妊娠前と同じくらいに戻ったと思う。
でもやっぱり妊娠前よりお腹空くよ。
7週から17週くらいまでは妊娠前の倍近く食べてたかも・・・
とにかく食べずにいられないというか。
お菓子のドカ食いがすごかったかも。
今は妊娠前と同じくらいに戻ったと思う。
でもやっぱり妊娠前よりお腹空くよ。
３２ｗ。＋６kg。元BMI２３。
２週間の自宅安静中、野菜大好きママン料理のおかげで、前回より－１.３kg落ちてました。
まぁ3日前からルイボスがぶ飲み、当日朝は生野菜（ドレなし）ゆで卵、ヨーグルトのかなり軽いメニューで済ましたうえ、なぜか腹を下してしまったのも要因ではあると思います。
けど毎日３食野菜たっぷりなのは便秘知らずになり、改めて食生活の大切さを実感。
おかげさまで安静解除になり自宅に戻ってきてしまったので今後が問題だ。
２週間の自宅安静中、野菜大好きママン料理のおかげで、前回より－１.３kg落ちてました。
まぁ3日前からルイボスがぶ飲み、当日朝は生野菜（ドレなし）ゆで卵、ヨーグルトのかなり軽いメニューで済ましたうえ、なぜか腹を下してしまったのも要因ではあると思います。
けど毎日３食野菜たっぷりなのは便秘知らずになり、改めて食生活の大切さを実感。
おかげさまで安静解除になり自宅に戻ってきてしまったので今後が問題だ。
あー早く産みたい！@39w
赤さんはもう一通り出来上がっててデブになる一方なんだと思ったら
食生活に気を遣わずストレスフリーにはなったけどどんどん増えるー
35wの時点で目標まであと4キロだったからギリセーフだけどもういっぱいいっぱいだ
でも私も食べづわりだったんだけど
その時は自分で食べ物用意するのもしんどくて寝て過ごしていたら痩せたんだけど
みんなは誰かが用意してくれたのかな
明日から実家生活だからどうなるんだろう
ムクミがハンパないのももぅどうしたものか…
バナナ夏野菜半身浴ルイボス全然効かない！
赤さんはもう一通り出来上がっててデブになる一方なんだと思ったら
食生活に気を遣わずストレスフリーにはなったけどどんどん増えるー
35wの時点で目標まであと4キロだったからギリセーフだけどもういっぱいいっぱいだ
でも私も食べづわりだったんだけど
その時は自分で食べ物用意するのもしんどくて寝て過ごしていたら痩せたんだけど
みんなは誰かが用意してくれたのかな
明日から実家生活だからどうなるんだろう
ムクミがハンパないのももぅどうしたものか…
バナナ夏野菜半身浴ルイボス全然効かない！
ここみてたらほんと人それぞれだねー
私は妊娠前のほうがお菓子にジャンクに肉にと、常にお腹すいてたよ。
妊娠してから安定期に入ってもつわりが収まらず、妊娠前に外食沢山行こうと思ったんだけど全然いけてない。
私は妊娠前のほうがお菓子にジャンクに肉にと、常にお腹すいてたよ。
妊娠してから安定期に入ってもつわりが収まらず、妊娠前に外食沢山行こうと思ったんだけど全然いけてない。
明日検診だー､どうせ寝てばっかりでお腹空かないし
今日はｽｲｶとﾖｰｸﾞﾙﾄとお粥で過ごそう｡
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄも着用して夜は半身浴しよう､決めた｡
ｵﾚ､この検診が終わったらあいつ(旦那)とﾃﾞｰﾄして好きなもん食うんだ…｡とか死亡ﾌﾗｸﾞ立てとく｡
今日はｽｲｶとﾖｰｸﾞﾙﾄとお粥で過ごそう｡
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄも着用して夜は半身浴しよう､決めた｡
ｵﾚ､この検診が終わったらあいつ(旦那)とﾃﾞｰﾄして好きなもん食うんだ…｡とか死亡ﾌﾗｸﾞ立てとく｡
健診の日の朝
前回より900g増えてOKなのに300gしか増えてない
↓
後日急に増えるかもしれないから900g増えた事にしておきたい
↓
朝ご飯を600g分食べて調整
ってのがここ3回程のお決まりパターン。
前回より900g増えてOKなのに300gしか増えてない
↓
後日急に増えるかもしれないから900g増えた事にしておきたい
↓
朝ご飯を600g分食べて調整
ってのがここ3回程のお決まりパターン。
分かってる。昨日夜遅くにケンタッキー辛いチキンと
カツサンド、おまけにメープルべた塗り食パンとチョコ
の暴食が原因…今日の体重半端ないしむくみＭＡＸ。
なんで急にプツンと切れて暴食しちゃうんだろう。
サイズ下げようか悩んでた結婚指輪も今では外せないほど
のむくみだし。体ももうパンパンだー。臨月入るまでは
プラス８キロだったのにもう10キロ増なりそう…
カツサンド、おまけにメープルべた塗り食パンとチョコ
の暴食が原因…今日の体重半端ないしむくみＭＡＸ。
なんで急にプツンと切れて暴食しちゃうんだろう。
サイズ下げようか悩んでた結婚指輪も今では外せないほど
のむくみだし。体ももうパンパンだー。臨月入るまでは
プラス８キロだったのにもう10キロ増なりそう…
>>78
いっぱい食べたね（笑）
私も昨日の夕方に突然甘い物が食べたくなり、大量の大学芋とアンドーナツとフルーツグラノーラいってしまった…
そのせいで今だに胃がおかしい。
たまにプツンといくのやめたい。
いっぱい食べたね（笑）
私も昨日の夕方に突然甘い物が食べたくなり、大量の大学芋とアンドーナツとフルーツグラノーラいってしまった…
そのせいで今だに胃がおかしい。
たまにプツンといくのやめたい。
プツンっていくのわかるー！！！
今週ヤバイわー…
>>78
私は27wだけど、指のむくみが酷くなってきたから既に指輪外してるｗ
特に歩いた後とか、昼寝の後、腕がしびれる時があって、
その時は外せないくらいむくんでたからビビッてとっちゃったｗ
今週ヤバイわー…
>>78
私は27wだけど、指のむくみが酷くなってきたから既に指輪外してるｗ
特に歩いた後とか、昼寝の後、腕がしびれる時があって、
その時は外せないくらいむくんでたからビビッてとっちゃったｗ
たまにプッツンわかるわー。我慢しすぎもかえって良くないと実感する。
プッツンする時は決まってお菓子やらファストフードやら高カロリーなものばっか。
21ｗで＋2.4kg
数字だけ見るとセーフ圏内だと思うんだけど16ｗから前回検診20ｗの間でいきなり増えたから注意されたよ。
面白いのは上の子の妊娠時と増減数値、腹囲が全く同じw前回は何も言われなかったなぁ。
プッツンする時は決まってお菓子やらファストフードやら高カロリーなものばっか。
21ｗで＋2.4kg
数字だけ見るとセーフ圏内だと思うんだけど16ｗから前回検診20ｗの間でいきなり増えたから注意されたよ。
面白いのは上の子の妊娠時と増減数値、腹囲が全く同じw前回は何も言われなかったなぁ。
>>81
べつにそんくらいは普通じゃ？
べつにそんくらいは普通じゃ？
10月に母親になるタレントの神田うのが“妊婦ライフ”をブログに掲載。
なんと11キロも太ったことを明らかにした。
「プチ告白」と題した7月6日付け日記でマタニティートレーニングをしていると報告した神田うの。
足に負荷をかけて外側から内側に動かすお尻のエクササイズをしている写真を披露し、
「只今妊娠6ヶ月にして11キロ増です」と告白した。
ただこの数字も「飲み歩くナチュラルな時からで11キロなので、
絞っている時からは14キロ増ですが…」と“過少申告”でもあるようだ。
「そう考えると恐ろしいのであまり気にしないようにしています(笑)」とあり、
妊娠中ということもあり、気にしないようにしている。
11キロ増という数字はたしかにビックリするが、
元気な子を産むためにおおらかに“妊婦ライフ”を過ごしてほしいものだ。
ソース：RBB TODAY
http://www.rbbtoday.com/article/2011/07/06/78654.html
画像：マタニティートレーニング中の写真も公開。ただとても11キロも体重が増えたようには見えない
http://www.rbbtoday.com/imgs/zoom/141054.jpg
神田うのオフィシャルブログ
◇http://ameblo.jp/unokanda/entry-10944985273.html
・・・うの、太ったね～
なんと11キロも太ったことを明らかにした。
「プチ告白」と題した7月6日付け日記でマタニティートレーニングをしていると報告した神田うの。
足に負荷をかけて外側から内側に動かすお尻のエクササイズをしている写真を披露し、
「只今妊娠6ヶ月にして11キロ増です」と告白した。
ただこの数字も「飲み歩くナチュラルな時からで11キロなので、
絞っている時からは14キロ増ですが…」と“過少申告”でもあるようだ。
「そう考えると恐ろしいのであまり気にしないようにしています(笑)」とあり、
妊娠中ということもあり、気にしないようにしている。
11キロ増という数字はたしかにビックリするが、
元気な子を産むためにおおらかに“妊婦ライフ”を過ごしてほしいものだ。
ソース：RBB TODAY
http://www.rbbtoday.com/article/2011/07/06/78654.html
画像：マタニティートレーニング中の写真も公開。ただとても11キロも体重が増えたようには見えない
http://www.rbbtoday.com/imgs/zoom/141054.jpg
神田うのオフィシャルブログ
◇http://ameblo.jp/unokanda/entry-10944985273.html
・・・うの、太ったね～
ビールのんでたよね。うの。妊娠中に。
あれはないわ
あれはないわ
>>77
わかるー。私は腕時計や夫のジーンズや、重たいもの着けて誤魔化してるよー。
急に増えたら、と思うと怖いんだよね。
それでズルズルきちゃった。もう残り２ヶ月きってるのに、あと４キロなんて無理だ！！
スナック・レトルト・ファストフード・ジャンクフードの類は元から口に合わないし。
もう産後のスタミナは産後に補給するしかない。
わかるー。私は腕時計や夫のジーンズや、重たいもの着けて誤魔化してるよー。
急に増えたら、と思うと怖いんだよね。
それでズルズルきちゃった。もう残り２ヶ月きってるのに、あと４キロなんて無理だ！！
スナック・レトルト・ファストフード・ジャンクフードの類は元から口に合わないし。
もう産後のスタミナは産後に補給するしかない。
>>86
結局今日は朝ご飯食べた後トイレ行ったら振り出しに戻っちゃって
洋服一枚多めに着て帽子かぶって、行く前に紙パックの豆乳飲んで重いパン食べて
更にポケットに携帯とiPodと家の鍵を入れたまま体重計乗ったよ
そしたらピッタリ900g増！
結局今日は朝ご飯食べた後トイレ行ったら振り出しに戻っちゃって
洋服一枚多めに着て帽子かぶって、行く前に紙パックの豆乳飲んで重いパン食べて
更にポケットに携帯とiPodと家の鍵を入れたまま体重計乗ったよ
そしたらピッタリ900g増！
そっか、増えなくて困ってる人もいるんだねぇ。
なんかもう何食べても増える気がする31w＋７キロな現在。
あんまりよくないかもだけど、最近は置き換え系のダイエットシェイクなんかを１食だけ主食にしてる。
無茶はダメだから、一日トータルで見て野菜やタンパク質は摂ってる。
その結果、たぶん炭水化物の量が結構減って、なんとか横ばい。
間食が我慢できないときはゆでトウモロコシかトマトかゼロカロリーゼリーあたり。
でもやっぱりたまにブッツンして、パンまつりとかしてしまうんだよねorz
なんかもう何食べても増える気がする31w＋７キロな現在。
あんまりよくないかもだけど、最近は置き換え系のダイエットシェイクなんかを１食だけ主食にしてる。
無茶はダメだから、一日トータルで見て野菜やタンパク質は摂ってる。
その結果、たぶん炭水化物の量が結構減って、なんとか横ばい。
間食が我慢できないときはゆでトウモロコシかトマトかゼロカロリーゼリーあたり。
でもやっぱりたまにブッツンして、パンまつりとかしてしまうんだよねorz
パンはだめだよね。
パンってカロリー高い割りにお腹にたまらない。
パンってカロリー高い割りにお腹にたまらない。
決めた､今日の検診クリアしたら抹茶あんみつ食べるー！
合格基準は臨月前だけどちょっと厳しめに前回＋１kgだ､ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ｡
合格基準は臨月前だけどちょっと厳しめに前回＋１kgだ､ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ｡
臨月まできたら好きなもの食べまくってお産を待つって予定で
ここまで頑張ったのに…計画分娩１０日前でも残りの日数だけ
でどこまで増えるのか思うだけで怖過ぎる。普通に食べてたら
１０日でも２キロとか余裕だろうな…８キロ増で!!なんて目標は
不可能だった…このペースだと１２キロ増だ…
ここまで頑張ったのに…計画分娩１０日前でも残りの日数だけ
でどこまで増えるのか思うだけで怖過ぎる。普通に食べてたら
１０日でも２キロとか余裕だろうな…８キロ増で!!なんて目標は
不可能だった…このペースだと１２キロ増だ…
みんな凄い
私なんて23ｗで妊娠前から＋８kgだよ…
このまま行くと臨月には何kgになってるのかな
私なんて23ｗで妊娠前から＋８kgだよ…
このまま行くと臨月には何kgになってるのかな
パン作りにはまるとその先がわかるからはまらない！はまらないよ！！
パン祭すごいわかるー！
ホットケーキミックスの安売りとか罠にしか見えない..
買わないんだから！
ホットケーキミックスの安売りとか罠にしか見えない..
買わないんだから！
エアコン付けずに床拭き掃除したら汗だくで死にそう。
妊娠してからずっとやりたかったけどダルダルな日々で出来ずにいたからスッキリ！
床ピカピカで気持ちい～
一仕事終えた後のガリガリ君うまい。
妊娠してからずっとやりたかったけどダルダルな日々で出来ずにいたからスッキリ！
床ピカピカで気持ちい～
一仕事終えた後のガリガリ君うまい。
ガリガリ君うまいよねー。
何日か前に後期スレで、ガリガリ君の梨味がうまいと祭りになってた。ｗ
氷菓子だし、普通のアイスよりもカロリー少なくて良い感じ。
何日か前に後期スレで、ガリガリ君の梨味がうまいと祭りになってた。ｗ
氷菓子だし、普通のアイスよりもカロリー少なくて良い感じ。
>>89
わかる…
でもパン好きなんだよね
パン屋さんのパンが夕方100円になると
いけないと思いつつ買ってしまう
ちなみに36wで＋6kgに抑えれた！！
初めの3ヶ月で6kg増えたときはびっくりしたけど、なんとかいけそう
わかる…
でもパン好きなんだよね
パン屋さんのパンが夕方100円になると
いけないと思いつつ買ってしまう
ちなみに36wで＋6kgに抑えれた！！
初めの3ヶ月で6kg増えたときはびっくりしたけど、なんとかいけそう
上の子がホームベーカリーで焼くホテルブレッドが大好きだから2～3日に一回焼くんだけど、焼きたてパンの誘惑に勝てずいつも2枚くらい一気に食べてしまう。
一人目の時の方が体重管理楽だったなあ。ウォーキングもできないし。
幼児持ちの妊婦さんどうしてますか？
一人目の時の方が体重管理楽だったなあ。ウォーキングもできないし。
幼児持ちの妊婦さんどうしてますか？
あーわかる。
一人目のときは自分だけだからお昼は手抜きで野菜だけにしたり
マタニティスイミングやヨガに通ったりちょっと遠くまでウォーキングしたり出来たな。
今は同じ週数で前回妊娠時より３キロは増えてる…。
体動かすといえば上の子と公園行くくらいしかしてないからなぁ。
一人目のときは自分だけだからお昼は手抜きで野菜だけにしたり
マタニティスイミングやヨガに通ったりちょっと遠くまでウォーキングしたり出来たな。
今は同じ週数で前回妊娠時より３キロは増えてる…。
体動かすといえば上の子と公園行くくらいしかしてないからなぁ。
>>99-100
未就学児と一緒にいるとそうなるよね、歩くにしたってSCの中とかだから、余計な誘惑が多々あるしね。
私は今回は逆。
・一人目→産休入って動くつもりが猛暑のため引きこもり
・二人目→１歳児を炎天下に連れ回したくなくて引きこもりor友達の家でお茶しつつﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
・今回→一番上が幼稚園に入ったため、毎日徒歩で片道１５分強を２往復
というわけで今回が一番増加が遅め。
>>94>>99
ああ！パン焼きたくなっちゃったじゃないかー
目の前に誘惑の箱（HB）があるよー
未就学児と一緒にいるとそうなるよね、歩くにしたってSCの中とかだから、余計な誘惑が多々あるしね。
私は今回は逆。
・一人目→産休入って動くつもりが猛暑のため引きこもり
・二人目→１歳児を炎天下に連れ回したくなくて引きこもりor友達の家でお茶しつつﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
・今回→一番上が幼稚園に入ったため、毎日徒歩で片道１５分強を２往復
というわけで今回が一番増加が遅め。
>>94>>99
ああ！パン焼きたくなっちゃったじゃないかー
目の前に誘惑の箱（HB）があるよー
ガリガリ君の梨味は神。
近所のコンビニ常時３～４種類のガリガリ君があるけど、梨味だけいつも品薄か売り切れ。
だからあるとついつい買いだめしてしまう。
私の前に並んでた人も６個買ってたしｗ
カロリーはたしか１本７０キロカロリーくらいだったはず。
いつも昼食食べたあと横になりながら食べてるｗ オススメだよー
近所のコンビニ常時３～４種類のガリガリ君があるけど、梨味だけいつも品薄か売り切れ。
だからあるとついつい買いだめしてしまう。
私の前に並んでた人も６個買ってたしｗ
カロリーはたしか１本７０キロカロリーくらいだったはず。
いつも昼食食べたあと横になりながら食べてるｗ オススメだよー
ガリ梨、発売日に7本買ってすぐに10本買い足した。
今日はアイス4割引の日だったから箱物のアイスどっさり買い溜め
食べ過ぎないように気をつけないとなぁ
今日はアイス4割引の日だったから箱物のアイスどっさり買い溜め
食べ過ぎないように気をつけないとなぁ
>>99
焼きたてのパンとか絶対やばい。
パンはパンだけで食べると満足感が得られないので、
蜂蜜バターたっぷり、とか、
ピザトーストにする、とか
一見高カロリーになるっぽいことをして、パン単体をあまりとらないようにしたほうがいいんだって。
焼きたてのパンとかいくらでも入ってくよねーヤバし！
焼きたてのパンとか絶対やばい。
パンはパンだけで食べると満足感が得られないので、
蜂蜜バターたっぷり、とか、
ピザトーストにする、とか
一見高カロリーになるっぽいことをして、パン単体をあまりとらないようにしたほうがいいんだって。
焼きたてのパンとかいくらでも入ってくよねーヤバし！
ガリガリ梨甘いから私はやっぱり無難にソーダかレモンスカッシュだ。
一番スキなのはアンディコの純ヒットチョコっていうセブンにおいてる安いアイス。
最近どこにもおいてない。
一番スキなのはアンディコの純ヒットチョコっていうセブンにおいてる安いアイス。
最近どこにもおいてない。
最近はまってるアイスはアイスボックスのグレープフルーツ。
12カロリーだし、さっぱりしてて風呂上りに食べると最高です。
12カロリーだし、さっぱりしてて風呂上りに食べると最高です。
臨月たった１週間で1.5キロも増えたんですけど…むくみ？
むくみだよねぇぇえ？！１週間でそんな急に脂肪と胎児
増えるわけないし…と思いたい。
今急激に増えてるぶんは産後にむくみひいたらスッと減るかな…
上の子はBMI26で７キロ増で産んで産後１年で臨月ピークより
28キロダイエットできたから、今回BMI19で１２キロ増えたって
元に戻せるだろうと思ってるけど甘いかな？orz
ううう不安だ…
むくみだよねぇぇえ？！１週間でそんな急に脂肪と胎児
増えるわけないし…と思いたい。
今急激に増えてるぶんは産後にむくみひいたらスッと減るかな…
上の子はBMI26で７キロ増で産んで産後１年で臨月ピークより
28キロダイエットできたから、今回BMI19で１２キロ増えたって
元に戻せるだろうと思ってるけど甘いかな？orz
ううう不安だ…
いけるいける
>>107
28キロダイエットってすごいな。
28キロダイエットってすごいな。
>>107
１年で28kgのダイエット！すごいがんばったんだね‼
私も臨月っつーか予定日まであと数日だけど
臨月入った途端急に増えたよー
でも指輪は抜けないし足首は太いしで明らかにムクミだなと思って
先生に伝えたらこの時期ありがちだから気にしなくてヨシだけどよく動いてねって言われたよ
母子手帳にも浮腫マイナスになってた
外は暑いだろうからＳＣの中うろうろしたり洗濯や拭き掃除とかするようにねって
早速床磨きしてシャワーでさっぱりしようと思う
１年で28kgのダイエット！すごいがんばったんだね‼
私も臨月っつーか予定日まであと数日だけど
臨月入った途端急に増えたよー
でも指輪は抜けないし足首は太いしで明らかにムクミだなと思って
先生に伝えたらこの時期ありがちだから気にしなくてヨシだけどよく動いてねって言われたよ
母子手帳にも浮腫マイナスになってた
外は暑いだろうからＳＣの中うろうろしたり洗濯や拭き掃除とかするようにねって
早速床磨きしてシャワーでさっぱりしようと思う
>>107だけど今急激に増えてるのがただのむくみなら
産後すぐ戻るだろうから気にしないでいけるけど実際
ただの脂肪だったらと思うと…orz
でも好きなもの食べたい。ステーキガストのサラダバー
食べてみたいｗ
産後すぐ戻るだろうから気にしないでいけるけど実際
ただの脂肪だったらと思うと…orz
でも好きなもの食べたい。ステーキガストのサラダバー
食べてみたいｗ
バイキング行きたいよ～
ランチビュッフェとかケーキバイキングとか…
9ヶ月ぐらいになったら行こうかな
ランチビュッフェとかケーキバイキングとか…
9ヶ月ぐらいになったら行こうかな
>>112
バイキング、検診日近くないなら行っちゃえば？
生まれたらホントにどこにも行けなくなるって言うから、
今のうちにゆっくりレストランとか行けるなら行きたい
31ｗで切迫早産で自宅で安静にしているうちに二週間だけで＋２キロ／(^o^)＼
明日の検診どうしよう
29週まで＋４キロで来れてたのに…
運動も制限されてるのに食欲だけはあるからキツイ
バイキング、検診日近くないなら行っちゃえば？
生まれたらホントにどこにも行けなくなるって言うから、
今のうちにゆっくりレストランとか行けるなら行きたい
31ｗで切迫早産で自宅で安静にしているうちに二週間だけで＋２キロ／(^o^)＼
明日の検診どうしよう
29週まで＋４キロで来れてたのに…
運動も制限されてるのに食欲だけはあるからキツイ
コージーコーナーのバイキング行きたい・・・
けど尿に糖が出たから行けない。
体調は良いのに医者に注意されたよ。
10月に産むまであとどれ位体重ふえるだろ・・・
とりあえず尿糖はたまたま一度だけ出たと思いたい。
けど尿に糖が出たから行けない。
体調は良いのに医者に注意されたよ。
10月に産むまであとどれ位体重ふえるだろ・・・
とりあえず尿糖はたまたま一度だけ出たと思いたい。
なんかなかなか食欲でないが、妊娠関係なく多分夏バテだろう…
赤ちゃん育ってるか心配だけどつわっててだめだこりゃ。
20wこえてんのに、多分これは産むまでコースっぽい…稀にいるみたいだがまさか私がそうなんて。鬱すぎる。
赤ちゃん育ってるか心配だけどつわっててだめだこりゃ。
20wこえてんのに、多分これは産むまでコースっぽい…稀にいるみたいだがまさか私がそうなんて。鬱すぎる。
>>115
私の食欲分けてあげたい…
この暑さじゃただでさえ食欲減退しがちなのに、ずっとつわりじゃ本当に大変だね
余りにも食事が摂れないなら病院に相談すれば点滴とかしてくれるみたいだし、
どうにか乗り切って！
月末から産前2ヶ月前の里帰りになるから、
調子に乗って色んな友達とランチの予定を入れまくってしまった…ｗ
どうにか他の食事の時に調整せねばならん…
私の食欲分けてあげたい…
この暑さじゃただでさえ食欲減退しがちなのに、ずっとつわりじゃ本当に大変だね
余りにも食事が摂れないなら病院に相談すれば点滴とかしてくれるみたいだし、
どうにか乗り切って！
月末から産前2ヶ月前の里帰りになるから、
調子に乗って色んな友達とランチの予定を入れまくってしまった…ｗ
どうにか他の食事の時に調整せねばならん…
ステーキガスト行ってきた。サラダバーにあるカレー
２杯も食べたしハンバーグも、マカロニやポテトサラダ系の
炭水化物コテコテ惣菜サラダもたんまり。すっごいみぞおち
痛いｗあと９日で計画分娩だけどもう体重なんてどうでもヨシｗ
２杯も食べたしハンバーグも、マカロニやポテトサラダ系の
炭水化物コテコテ惣菜サラダもたんまり。すっごいみぞおち
痛いｗあと９日で計画分娩だけどもう体重なんてどうでもヨシｗ
私も友達とケーキ食べ放題に行ってきた
食べ過ぎてしまって反省中orz
でも幸せなひとときだったなぁ
明日から控えよう・・・
食べ過ぎてしまって反省中orz
でも幸せなひとときだったなぁ
明日から控えよう・・・
昨日より１キロ増えていた。
我慢していたスナック菓子を１袋食べてしまったのがいかんかったか・・。
これで24Wにして、初診より４．５キロ増。
増えすぎだよね。
明日から食事制限頑張る。
我慢していたスナック菓子を１袋食べてしまったのがいかんかったか・・。
これで24Wにして、初診より４．５キロ増。
増えすぎだよね。
明日から食事制限頑張る。
>>119
菓子一袋で1キロも増えるわけないじゃん
菓子一袋で1キロも増えるわけないじゃん
つ浮腫
夏妊婦は暑くて辛いけど、ｽｲｶやｷｭｳﾘが旬なのがありがたい。
ただ今35w。
つわりが終わってから一気にﾄﾞｰﾝと体重増えて(特に塩分多いもの)毎日鬱だったのに、今はｶﾚｰとか麺類食べても同時にｽｲｶやﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰとるようにしたら増加しづらくなった。
元がBMI21でそんなに増やせないから、このままｷｰﾌﾟして何とか10kg以内に抑えたい～～～。
ただ今35w。
つわりが終わってから一気にﾄﾞｰﾝと体重増えて(特に塩分多いもの)毎日鬱だったのに、今はｶﾚｰとか麺類食べても同時にｽｲｶやﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰとるようにしたら増加しづらくなった。
元がBMI21でそんなに増やせないから、このままｷｰﾌﾟして何とか10kg以内に抑えたい～～～。
インド人がやってるナンカレー食べてきた
からい、うまい、ナンがうまいー
今夜は小松菜をゆがいたのをウサギのように食べるよ！
からい、うまい、ナンがうまいー
今夜は小松菜をゆがいたのをウサギのように食べるよ！
いいな～インドカレーずっと食べたいんだけどなかなか行けず…来週こそは行く！
でも昨日は妊娠後初の居酒屋行ってきた。
焼き鳥がどうしても食べたくて。
大満足だったよ～焼き鳥最高！
実家遠いから子が産まれたら預ける人いないから居酒屋なんて絶対行けないからな…また近いうち行く！
でも昨日は妊娠後初の居酒屋行ってきた。
焼き鳥がどうしても食べたくて。
大満足だったよ～焼き鳥最高！
実家遠いから子が産まれたら預ける人いないから居酒屋なんて絶対行けないからな…また近いうち行く！
居酒屋、タバコ大丈夫だったのかい？
禁煙が当たり前になった今、普通に隣で吸われたらギョッとする。
いや、確認しなかった自分自身が悪いんだが。。
禁煙が当たり前になった今、普通に隣で吸われたらギョッとする。
いや、確認しなかった自分自身が悪いんだが。。
>>126
個室だったのと、焼き鳥メインのお店だから換気設備もきちんとしてるとこだから大丈夫だったよ～！
狭い居酒屋だとキツイかも。
昔からある飲食店だとまだまだ喫煙OKのとこもあるから勘弁してほしいよね。
定食屋行った時に隣の席で吸われて辛かった～こっそりメニューで仰いで煙が来ないようにしたけどさ。
元々吸わないから臭くて気持ち悪くなった。
個室だったのと、焼き鳥メインのお店だから換気設備もきちんとしてるとこだから大丈夫だったよ～！
狭い居酒屋だとキツイかも。
昔からある飲食店だとまだまだ喫煙OKのとこもあるから勘弁してほしいよね。
定食屋行った時に隣の席で吸われて辛かった～こっそりメニューで仰いで煙が来ないようにしたけどさ。
元々吸わないから臭くて気持ち悪くなった。
食べ物ｽﾚになってるｗみんな自由な食生活に飢えてるんだね…｡
私は今日やよい軒で冷汁食べたー！汗かくから塩分補給も必要と自分に言い訳したけど
ちょっと塩分強かったので後悔したけどめちゃくちゃ美味しかった！
一応運動はしてるから体重管理はできてる…よ？
私は今日やよい軒で冷汁食べたー！汗かくから塩分補給も必要と自分に言い訳したけど
ちょっと塩分強かったので後悔したけどめちゃくちゃ美味しかった！
一応運動はしてるから体重管理はできてる…よ？
今年はまったく夏バテしない…
体重はどんどん増えそうw
体重はどんどん増えそうw
ラカンカ使って電子レンジカスタードクリーム作った！
全卵+無脂肪牛乳にしたけどさっぱりして美味しくてよかった。
食パンに塗って焼いても美味しいし、
グラスに玄米フレーク+ヨーグルト+玄米フレーク+カスタードクリーム
って感じで層にするとちょっとしたスイーツになってイイよ。
レシピ置いていきます
ラカンカ大さじ３
無脂肪牛乳150ｍｌ
全卵M1コ
小麦粉大さじ1.5
バニラエッセンスかビーンズ
卵・小麦粉・ラカンカを最初にすり混ぜて滑らかにしたら
牛乳を少しずつ加えて、500ｗレンジで2分加熱。
取り出して泡だて器で混ぜて様子を見ながら30秒ずつ追加加熱→混ぜる
全卵+無脂肪牛乳にしたけどさっぱりして美味しくてよかった。
食パンに塗って焼いても美味しいし、
グラスに玄米フレーク+ヨーグルト+玄米フレーク+カスタードクリーム
って感じで層にするとちょっとしたスイーツになってイイよ。
レシピ置いていきます
ラカンカ大さじ３
無脂肪牛乳150ｍｌ
全卵M1コ
小麦粉大さじ1.5
バニラエッセンスかビーンズ
卵・小麦粉・ラカンカを最初にすり混ぜて滑らかにしたら
牛乳を少しずつ加えて、500ｗレンジで2分加熱。
取り出して泡だて器で混ぜて様子を見ながら30秒ずつ追加加熱→混ぜる
何のスレ？
レシピなら夏野菜でお願い
レシピなら夏野菜でお願い
電子レンジカスタードって不味い
いいじゃんカスタード。私は朝から牛乳にチョコ溶かして
一人チョコフォンデュとかしてるよｗ
昨日は地元のスーパー銭湯に行って寝ながら入れるジェット
風呂に居座った。足にひたすらジェットあててたけど、今朝の
むくみ具合が全然違う!!体重もストーンと１キロ減。臨月入って
１日で１キロ増えたりして旦那に足揉んでもらったり努力してた
けど改善しなかったのがスッキリと。やっぱむくみで数キロの
増減ってあるんだね。もうお産まで少しだしどんと増えても
水分だしと思って気にしないことにしたわｗ
一人チョコフォンデュとかしてるよｗ
昨日は地元のスーパー銭湯に行って寝ながら入れるジェット
風呂に居座った。足にひたすらジェットあててたけど、今朝の
むくみ具合が全然違う!!体重もストーンと１キロ減。臨月入って
１日で１キロ増えたりして旦那に足揉んでもらったり努力してた
けど改善しなかったのがスッキリと。やっぱむくみで数キロの
増減ってあるんだね。もうお産まで少しだしどんと増えても
水分だしと思って気にしないことにしたわｗ
臨月で公衆浴場とか本当勘弁してほしい
何かあった時に周りに迷惑
何かあった時に周りに迷惑
臨月妊婦の温泉とか銭湯とか勘弁してよ
非常識って怖いわ
非常識って怖いわ
銭湯、母親や姉妹と一緒ならまだしも1人で行ってたなら非常識だね。
私も今週予定日で先月から体重突然増えたけどあんまり気にしてないわ。
毎週の検診でも浮腫+って診断受けてないし。
むしろ産まれたら母乳のために食生活気をつけなきゃと思うと
食べられなくなりそうなものを今のうちにと思っていろいろ食べてる。
３食、お腹いっぱい食べるようになったら
ほとんど間食しなくなった。
前はスナック菓子１袋とか連日だったのに今はアイスやチョコつまむぐらい。
毎日４km歩いてフローリング雑巾掛けしてるのもセーブに効果あるのかな。
今日も産まれそうにないから早速歩いてこよう…。
私も今週予定日で先月から体重突然増えたけどあんまり気にしてないわ。
毎週の検診でも浮腫+って診断受けてないし。
むしろ産まれたら母乳のために食生活気をつけなきゃと思うと
食べられなくなりそうなものを今のうちにと思っていろいろ食べてる。
３食、お腹いっぱい食べるようになったら
ほとんど間食しなくなった。
前はスナック菓子１袋とか連日だったのに今はアイスやチョコつまむぐらい。
毎日４km歩いてフローリング雑巾掛けしてるのもセーブに効果あるのかな。
今日も産まれそうにないから早速歩いてこよう…。
今から歩けるなんて羨ましい。
涼しい地域なのかな？
こっちはすでに30度近くあるから無理だな。
涼しい地域なのかな？
こっちはすでに30度近くあるから無理だな。
32度だったけど歩いてきたよ
きのうは夜になっても30度下回らなかったから決して涼しい地域ではないはず…
でもさすがに今日は40分しか歩いてられなかったorz
磨き終わった床にバスタオル敷いて昼寝するのも日課w
ちょっと冷んやりして気持ち良い
きのうは夜になっても30度下回らなかったから決して涼しい地域ではないはず…
でもさすがに今日は40分しか歩いてられなかったorz
磨き終わった床にバスタオル敷いて昼寝するのも日課w
ちょっと冷んやりして気持ち良い
5～6kmて距離の方がすごいよ。
中期ぐらいには歩けたけどもう無理だorQ
今日なんて２kmちょいだったし。
明け方かー何も食べずに出掛ける？
5時にはもう明るいし、夜暗い時に歩くより安全そうだから私もそうしようかな。
中期ぐらいには歩けたけどもう無理だorQ
今日なんて２kmちょいだったし。
明け方かー何も食べずに出掛ける？
5時にはもう明るいし、夜暗い時に歩くより安全そうだから私もそうしようかな。
>>133
臨月でスーパー銭湯って周りが迷惑しそう…
臨月でスーパー銭湯って周りが迷惑しそう…
>>140
明け方ってえらいなー
私は夜10時から一時間。
旦那に怒られるけど、しょうがない。
歩き始めて体重か1kg減って、
参考にはならないが体脂肪計なので一緒にみたことないほどえぐい体脂肪がでるんだがそれか3減ってた。
でもネットでみたが妊婦が運動すると高血圧になり、血圧があがり、それで体重が増えるのだとか？？
妊婦はあまり運動しないほうがいいんだって。
つい妊娠前みたいにサッサと早いペースでウォーキングしてしまう。22w
明け方ってえらいなー
私は夜10時から一時間。
旦那に怒られるけど、しょうがない。
歩き始めて体重か1kg減って、
参考にはならないが体脂肪計なので一緒にみたことないほどえぐい体脂肪がでるんだがそれか3減ってた。
でもネットでみたが妊婦が運動すると高血圧になり、血圧があがり、それで体重が増えるのだとか？？
妊婦はあまり運動しないほうがいいんだって。
つい妊娠前みたいにサッサと早いペースでウォーキングしてしまう。22w
×体重が1kg減って
↓
◯体重が1kg 増えて
ふえたんです
↓
◯体重が1kg 増えて
ふえたんです
>>141
旦那が夜中帰宅だから旦那とご飯食べてから
お腹落ち着く＆明るくなってきたら行ってるよー､
auのrun&walkっていうｱﾌﾟﾘ使って距離見ながら歩いてるから
自然とやる気でて歩ける！あと早朝ってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてる人がちらほら居てなんか励みになるｗ
あとは｢妊娠しても女だよね☆早朝にｳｫｰｷﾝｸﾞして自分磨きを忘れない私！｣みたいな
スイーツ()になりきってみると楽しかったりするｗ
旦那が夜中帰宅だから旦那とご飯食べてから
お腹落ち着く＆明るくなってきたら行ってるよー､
auのrun&walkっていうｱﾌﾟﾘ使って距離見ながら歩いてるから
自然とやる気でて歩ける！あと早朝ってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてる人がちらほら居てなんか励みになるｗ
あとは｢妊娠しても女だよね☆早朝にｳｫｰｷﾝｸﾞして自分磨きを忘れない私！｣みたいな
スイーツ()になりきってみると楽しかったりするｗ
>>145
結果見ながらってやる気わくよね。
私もいろいろ表示ついてる万歩計で
歩数だけじゃなくてカロリーとか時速とか見ながら遠回りしてみたりする。
自画自賛的な発想もわかるなぁw
旦那も褒めてくれるし。
生活リズムが違うようだから真似はできないけど参考になったよー有難う。
一度早寝して早朝試すか夕方日が陰ってからにしようかな。
結果見ながらってやる気わくよね。
私もいろいろ表示ついてる万歩計で
歩数だけじゃなくてカロリーとか時速とか見ながら遠回りしてみたりする。
自画自賛的な発想もわかるなぁw
旦那も褒めてくれるし。
生活リズムが違うようだから真似はできないけど参考になったよー有難う。
一度早寝して早朝試すか夕方日が陰ってからにしようかな。
私も一人目の時、真夏のｳｫｰｷﾝｸﾞは夜の10時とか11時が定番だった。
旦那が夜勤多かったし一人でよく歩いてた。
ある程度車の通りもあったし、別に怖いとかなかった。
そのおかげか体重の増加もそんなになかった。
でも後々聞いた話、当時住んでた地区は結構物騒だったそうで…。
二度ﾊﾞﾗﾊﾞﾗのﾏﾈｷﾝが道端に置いてあって、その時はさすがにﾋﾞｯｸﾘしたわ～。
昼間でも嫌だけど、夜だったから本物の死体かと思って叫びそうだった。
早朝の方がまだ安全かもね。
何はともあれ何があるかわからんし、気を付けてね。
ｽﾚﾁ気味で失礼。
旦那が夜勤多かったし一人でよく歩いてた。
ある程度車の通りもあったし、別に怖いとかなかった。
そのおかげか体重の増加もそんなになかった。
でも後々聞いた話、当時住んでた地区は結構物騒だったそうで…。
二度ﾊﾞﾗﾊﾞﾗのﾏﾈｷﾝが道端に置いてあって、その時はさすがにﾋﾞｯｸﾘしたわ～。
昼間でも嫌だけど、夜だったから本物の死体かと思って叫びそうだった。
早朝の方がまだ安全かもね。
何はともあれ何があるかわからんし、気を付けてね。
ｽﾚﾁ気味で失礼。
私も夜だったけど早朝にしようかな。
早朝の場合って、やっぱり終わってからすぐご飯たべちゃまずいよね？
どの位の時間あければいいんだろうか…
早朝の場合って、やっぱり終わってからすぐご飯たべちゃまずいよね？
どの位の時間あければいいんだろうか…
ダイエットじゃないし、別に気にしなくてもいいような
夜は確かに怖いけどしゃーなしだなぁ
夜は確かに怖いけどしゃーなしだなぁ
みんなウォーキングちゃんとしてて偉いなー。
暑いし２歳の上の子付き合わせてなんて熱中症も怖いし
できないや。もうすぐ予定日だし気にせず好きなものを
食べて過ごすわｗ
今日は同じ妊婦友とスイーツパーティの予定ｗ
暑いし２歳の上の子付き合わせてなんて熱中症も怖いし
できないや。もうすぐ予定日だし気にせず好きなものを
食べて過ごすわｗ
今日は同じ妊婦友とスイーツパーティの予定ｗ
ウォーキングは体重管理にもなってるのかもしれないけど
基本的にはお産そのものや産後の体力維持にって言わない？
私も今臨月で上の子は春から小学校行きだしたから良いとして
２歳の下の子連れて炎天下ただ歩くってのは辛いかも
でも上の子産んだ時はけっこう一生懸命歩いたりプール通ったりしてたんだけど
下の子のときはつわりがひどかったり自分に甘かったりとかで運動ほぼせずにいたら
産後大変だった覚えがある
一人目のときは十代だったしいろんなことやってみたくて頑張っていたなと思う
基本的にはお産そのものや産後の体力維持にって言わない？
私も今臨月で上の子は春から小学校行きだしたから良いとして
２歳の下の子連れて炎天下ただ歩くってのは辛いかも
でも上の子産んだ時はけっこう一生懸命歩いたりプール通ったりしてたんだけど
下の子のときはつわりがひどかったり自分に甘かったりとかで運動ほぼせずにいたら
産後大変だった覚えがある
一人目のときは十代だったしいろんなことやってみたくて頑張っていたなと思う
28ｗ、元ＢＭＩ２２。＋6㎏増。
今日2週間ぶりの健診で前回より1.5㎏も増えてた。
あれもこれも食べるなと注意されて、もう何食べていいかわからん…。
むくみもあると言われてしまった…。
ルイボスティー、スイカ、半身浴したのに全然浮腫みとれなかったよ。
ひどい便秘だし何もかもが最悪だ。
次回の体重楽しみにしてますとか言われて次回の健診が恐怖。
今日2週間ぶりの健診で前回より1.5㎏も増えてた。
あれもこれも食べるなと注意されて、もう何食べていいかわからん…。
むくみもあると言われてしまった…。
ルイボスティー、スイカ、半身浴したのに全然浮腫みとれなかったよ。
ひどい便秘だし何もかもが最悪だ。
次回の体重楽しみにしてますとか言われて次回の健診が恐怖。
>>154
私的には食べ過ぎてる気はしないんだけど実は食べ過ぎてるのかな…。
朝はブランフレーク、ヨーグルト、バナナ
昼は仕事してるので弁当持参。
夜は炭水化物控えめで食べてるつもり。塩分多いのかな。
一日立ちっぱなしの仕事で最近はかなり浮腫みも感じるようになった…。
メディキュットは必需品です。
私的には食べ過ぎてる気はしないんだけど実は食べ過ぎてるのかな…。
朝はブランフレーク、ヨーグルト、バナナ
昼は仕事してるので弁当持参。
夜は炭水化物控えめで食べてるつもり。塩分多いのかな。
一日立ちっぱなしの仕事で最近はかなり浮腫みも感じるようになった…。
メディキュットは必需品です。
>>153
私もそういう時期あったよ。
クーラーかけ始めの時期。
水分と塩分でやっぱり浮腫んでるんだと思うよ。
どう考えても食事内容は変わってないのに、急激に体重が増えて、体がだるかった。
地道に塩分ひかえめ＆むくみに効くものを試す、くらいしか対策は思いつかないけど。
ルイボスの他、とうもろこし茶もいいよ。むくみにも便秘にもいい。
普通にとうもろこし食べるのもいい。
便秘は専用スレもあることだし、ぼちぼち頑張ろう。
私もそういう時期あったよ。
クーラーかけ始めの時期。
水分と塩分でやっぱり浮腫んでるんだと思うよ。
どう考えても食事内容は変わってないのに、急激に体重が増えて、体がだるかった。
地道に塩分ひかえめ＆むくみに効くものを試す、くらいしか対策は思いつかないけど。
ルイボスの他、とうもろこし茶もいいよ。むくみにも便秘にもいい。
普通にとうもろこし食べるのもいい。
便秘は専用スレもあることだし、ぼちぼち頑張ろう。
>>156
とうもろこし茶試してみる。ありがとう！
とうもろこし茶試してみる。ありがとう！
>>155
今何週？
私も同じようなときあったけど
28wから赤の分しか増えなくなった＞現31w
土日は息抜きしてるけど平日はとにかく野菜をもりもり食べてる
浮腫と便秘になりかけても
すぐ戻るようになったよ
今何週？
私も同じようなときあったけど
28wから赤の分しか増えなくなった＞現31w
土日は息抜きしてるけど平日はとにかく野菜をもりもり食べてる
浮腫と便秘になりかけても
すぐ戻るようになったよ
妊娠前から6キロ増えればむくまなくても全身ふっくらするし、
妊娠で皮下脂肪も増えるから妊娠前と比べると足とか太くなるよ
全部むくみのせいにしないでカロリー計算した方がいいよ
妊娠で皮下脂肪も増えるから妊娠前と比べると足とか太くなるよ
全部むくみのせいにしないでカロリー計算した方がいいよ
納豆やら豆腐やら
野菜中心にしてたらそんな太らないけど、
6ヶ月にして、二週間でやっと思い当たることあまりないけど1kgふえたよ
血液や羊水があるし、あるていどしょうがないよ
野菜中心にしてたらそんな太らないけど、
6ヶ月にして、二週間でやっと思い当たることあまりないけど1kgふえたよ
血液や羊水があるし、あるていどしょうがないよ
>>155さんの場合は短期間で急に増えたのが問題なんだよ。
むくみがあるって実際に言われてるわけだしね。
むくみがあるって実際に言われてるわけだしね。
>>158
今28ｗです。
赤は前回より400ｇ増なので実質1.1ｋｇ増えてしまった事になります…。
野菜もりもりってどんな感じに調理してますか？
>>160
そうですね、カロリー気にしてるつもりなんですが
実は食べ過ぎてるのかもしれないです。
食べたものメモするようにしようかな。
今28ｗです。
赤は前回より400ｇ増なので実質1.1ｋｇ増えてしまった事になります…。
野菜もりもりってどんな感じに調理してますか？
>>160
そうですね、カロリー気にしてるつもりなんですが
実は食べ過ぎてるのかもしれないです。
食べたものメモするようにしようかな。
164 ：名無しの心子知らず：2011/07/12(火) 19:11:05.80 ID:mZSZIrMW
>>163
>>158さんじゃないけど、野菜スープや温野菜を食べるといいって助産師さんが言ってたよ。
生野菜は冷えるしね。
私は逆に体重が増えない…
夕方になると気持ち悪くて吐き気がして食べられない。
今日健診で臨月なのに体重が減ってて泣きそうになった。
この時期はバンバン増えるはずなのに。
赤ちゃんはちゃんと成長してくれてるみたいだけど、栄養不足なんじゃないかと思うと情けないよ。
4ヵ月の時から体重が変わらなくてノイローゼになりそうorz
>>158さんじゃないけど、野菜スープや温野菜を食べるといいって助産師さんが言ってたよ。
生野菜は冷えるしね。
私は逆に体重が増えない…
夕方になると気持ち悪くて吐き気がして食べられない。
今日健診で臨月なのに体重が減ってて泣きそうになった。
この時期はバンバン増えるはずなのに。
赤ちゃんはちゃんと成長してくれてるみたいだけど、栄養不足なんじゃないかと思うと情けないよ。
4ヵ月の時から体重が変わらなくてノイローゼになりそうorz
>>163
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞおすすめ。
ボールいっぱいに作って好きなだけ食べてる。
便秘に効くよ
あととりあえず旬の野菜を買ってきて
すぐ食べられる状態にして冷蔵庫に常備してるよ
焼く・茹でる・ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ ・ｻﾗﾀﾞ…調理ってほどのことしてないけど。
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞおすすめ。
ボールいっぱいに作って好きなだけ食べてる。
便秘に効くよ
あととりあえず旬の野菜を買ってきて
すぐ食べられる状態にして冷蔵庫に常備してるよ
焼く・茹でる・ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ ・ｻﾗﾀﾞ…調理ってほどのことしてないけど。
咳と喉の痛みでウォーキング出来なくなってまた体重増えた・・・
トータル8キロ増。難産になるだろうな～
ほんとにどんどん太っていってノイローゼなりそうだよ。
トータル8キロ増。難産になるだろうな～
ほんとにどんどん太っていってノイローゼなりそうだよ。
今までどんなに食べても全然増えなくて不安でしょうがなかったのに
後期に入って二週間でいきなり2Kg増えた
なんなんだよもー
明日の検診で怒られて来まーす
後期に入って二週間でいきなり2Kg増えた
なんなんだよもー
明日の検診で怒られて来まーす
お赤飯
激的に味濃いもの→劇的に甘いものが食べたい衝動の繰り返し。
そしてたまーに急に野菜サラダ系の薄味が食べたくなってまた
最初に戻る…もう３９ｗだし気にせず好きなもの食べるよ。
どうせ産後は薄味和食だし、今のうちに濃い味食べておく。
むくみも気になるけどやっぱ塩分濃いものはうまいなーｗ
そしてたまーに急に野菜サラダ系の薄味が食べたくなってまた
最初に戻る…もう３９ｗだし気にせず好きなもの食べるよ。
どうせ産後は薄味和食だし、今のうちに濃い味食べておく。
むくみも気になるけどやっぱ塩分濃いものはうまいなーｗ
塩と油に加えて、炭水化物もときおりガッツリ食べたくなる
週末の検診終えたらみっちみちのベーグルとフォカッチャたべるぞー
週末の検診終えたらみっちみちのベーグルとフォカッチャたべるぞー
174 ：名無しの心子知らず：2011/07/13(水) 16:37:19.20 ID:yKdUGPvr
23ｗ 妊娠前BMI17
もともと大食らいで食べても太らない体質だったけど、妊娠してからめきめき増えて＋７kg
自分なりに工夫しても増えちゃって、もうどうしたらいいかわからん！とお手上げ状態だったけど
皆さんのレス参考にして赤さんのために体重管理頑張るぞー！
もともと大食らいで食べても太らない体質だったけど、妊娠してからめきめき増えて＋７kg
自分なりに工夫しても増えちゃって、もうどうしたらいいかわからん！とお手上げ状態だったけど
皆さんのレス参考にして赤さんのために体重管理頑張るぞー！
小松菜とササミをレンジ蒸しにして、
じゃことおかかをふって、
めんつゆとちょい酢をいれて食べる
じゃことおかかをふって、
めんつゆとちょい酢をいれて食べる
何ソレおいしそう！ヨダレ出た
体重が増えないように気を使う毎日がうっとおしい…
14wにして+2kgで先生に睨まれてる…
後期に増えまくるタイプだから22wまでこの体重で抑えたい
前回なんて16w+8kgだったから本当気をつけないと…
体重が増えないように気を使う毎日がうっとおしい…
14wにして+2kgで先生に睨まれてる…
後期に増えまくるタイプだから22wまでこの体重で抑えたい
前回なんて16w+8kgだったから本当気をつけないと…
定期検診再来週だとか思って余裕かまして好きな物食べてたら、
予約が来週でした…
体重は大丈夫なんだけど、
前回尿タンパク出たばっかだから
今週から減塩の食事頑張る
予約が来週でした…
体重は大丈夫なんだけど、
前回尿タンパク出たばっかだから
今週から減塩の食事頑張る
>>171
わかるｗ
無意識のうちに自制してるのかな。
自分は量もそうで、授乳期か！ってくらい食べる期間と、
２歳児か！ってくらい食べない期間を繰り返してる。＠35ｗ
足の浮腫みが気になりだして、冷たいお茶を飲むのをやめたら、あっという間によくなった。
あーキンキンに冷えたコーラとかメローイエローとかカナダドライとか飲みたい(´・ω・`)
わかるｗ
無意識のうちに自制してるのかな。
自分は量もそうで、授乳期か！ってくらい食べる期間と、
２歳児か！ってくらい食べない期間を繰り返してる。＠35ｗ
足の浮腫みが気になりだして、冷たいお茶を飲むのをやめたら、あっという間によくなった。
あーキンキンに冷えたコーラとかメローイエローとかカナダドライとか飲みたい(´・ω・`)
前回検診時より＋４キロで助産師さんに現状維持でとやんわり注意された。
＠24w
七ヶ月なのに娠前からちょうど＋10キロです。
医師は何も言わなかったけど、気づいたら増えてるから難しいわ。
臨月までなんとか維持したい。
＠24w
七ヶ月なのに娠前からちょうど＋10キロです。
医師は何も言わなかったけど、気づいたら増えてるから難しいわ。
臨月までなんとか維持したい。
増えてる人は単純に腕足も太くなったって感じる？
順調に増えてるけどお尻と脚が過去最高にデブすぎてヤバい。
肉割れできたし泣きたい。
肉割れできたし泣きたい。
体の厚みが嫌だ。重いし距離感掴めなくてお尻をよくぶつける
元BMI17で、28wの今＋5キロ
食べ悪阻で10wの時点で＋4だったから助産師さんに睨まれてたけど、悪阻が収まってからは妊娠前と変わりない食生活だな(食欲も普通だし)
でも今まで順調だったのに先週から切迫早産で自宅安静。動けないから体力も筋力もガタ落ちした。ウォーキング羨ま。
元BMI17で、28wの今＋5キロ
食べ悪阻で10wの時点で＋4だったから助産師さんに睨まれてたけど、悪阻が収まってからは妊娠前と変わりない食生活だな(食欲も普通だし)
でも今まで順調だったのに先週から切迫早産で自宅安静。動けないから体力も筋力もガタ落ちした。ウォーキング羨ま。
皆さんの書き込み見ながら自分もがんばるかーって何度も励まされたけど
ついに昨日安静指示がでてしまった…､運動禁止かぁ…｡
ついに昨日安静指示がでてしまった…､運動禁止かぁ…｡
今日から36w、なんかもう体重管理から解放されたっぽい。
全然増えなくなったから食べたい物好きなだけ食べてる
糖も蛋白も大丈夫だし汗かくから浮腫もない
体重増えやすくて管理大変だったのになー
全然増えなくなったから食べたい物好きなだけ食べてる
糖も蛋白も大丈夫だし汗かくから浮腫もない
体重増えやすくて管理大変だったのになー
>>180
179だけど、私の場合、
身長が172あるので手足のむっちり感が目立たないので余計タチが悪いです。
太ったかどうか見た目では顔ぐらいでしか自覚できない。
まわりにも顔が少しふっくらしたくらいで全然変わらないねと言われるし。
お腹もさほど出てないです。
なのに＋10キロです。
最初に医師には臨月まで13キロまで増えても大丈夫と言われてたから油断しました。
悪阻が早くに終わって三ヶ月で＋３キロになったのも痛いです。
179だけど、私の場合、
身長が172あるので手足のむっちり感が目立たないので余計タチが悪いです。
太ったかどうか見た目では顔ぐらいでしか自覚できない。
まわりにも顔が少しふっくらしたくらいで全然変わらないねと言われるし。
お腹もさほど出てないです。
なのに＋10キロです。
最初に医師には臨月まで13キロまで増えても大丈夫と言われてたから油断しました。
悪阻が早くに終わって三ヶ月で＋３キロになったのも痛いです。
>>184
いつ頃が一番大変でした？
いつ頃が一番大変でした？
>>185
きっともともと細いからなんだろうね。
大体すごく細い人が、妊娠で10kgとかいくよね。
きっととても自然なことなんじゃ？？
しかも身長あると、わかりにくいっていうね。
私はもとがデブだから7kgしか太っちゃ駄目で、
もともとずんぐりなのもあって、
お腹が出ても手足とバランスとれてるからか、妊婦ときづかれない、泣けるｗ
きっともともと細いからなんだろうね。
大体すごく細い人が、妊娠で10kgとかいくよね。
きっととても自然なことなんじゃ？？
しかも身長あると、わかりにくいっていうね。
私はもとがデブだから7kgしか太っちゃ駄目で、
もともとずんぐりなのもあって、
お腹が出ても手足とバランスとれてるからか、妊婦ときづかれない、泣けるｗ
>>186
5～7ヶ月かな
カロリー制限は勿論、ウォーキングしたり半身浴したり頑張ったよ。
後期は息吸っただけでも太るなんて書き込み見て覚悟してたのに
どうも私は後期に太らないタイプだったみたい
ちなみに赤ちゃんは順調に大きくなっていて
二週間で赤ちゃん成長分の数百グラムだけ自分の体重も増えてく感じ
5～7ヶ月かな
カロリー制限は勿論、ウォーキングしたり半身浴したり頑張ったよ。
後期は息吸っただけでも太るなんて書き込み見て覚悟してたのに
どうも私は後期に太らないタイプだったみたい
ちなみに赤ちゃんは順調に大きくなっていて
二週間で赤ちゃん成長分の数百グラムだけ自分の体重も増えてく感じ
31w
二週間ぶりの検診で、2kgも太ってたわ。
自覚はあったけど、ここまでとは…
でも、甘い物しか食べたくないんだよね（涙）
妊娠前は、夏になるとあっさりした物しか食べたくないって程だったのにな～。
今は、冷奴よりアイス！素麺より菓子パン！ヨーグルトよりティラミス！だわ。
二週間ぶりの検診で、2kgも太ってたわ。
自覚はあったけど、ここまでとは…
でも、甘い物しか食べたくないんだよね（涙）
妊娠前は、夏になるとあっさりした物しか食べたくないって程だったのにな～。
今は、冷奴よりアイス！素麺より菓子パン！ヨーグルトよりティラミス！だわ。
逆子になって食べられなくなった。31w
苦しい。
もともと大食いで、あまり太らないタイプだったから、普段から１人前食べたくらいじゃ痩せてく…
今子供と同じくらいしか食べられないから、痩せてってる。
食費はかからなくなって助かってるけど、赤ちゃんは育つんだろうか。
苦しい。
もともと大食いで、あまり太らないタイプだったから、普段から１人前食べたくらいじゃ痩せてく…
今子供と同じくらいしか食べられないから、痩せてってる。
食費はかからなくなって助かってるけど、赤ちゃんは育つんだろうか。
>>190
個人差あるかもしんないけど同じような生活で26～34wの間に体重が減り続けたわたしの中の子は育ってくれたよー。
しかもたいして栄養のあるもの食べれなかったけど今3000g弱で予定日間近。
妊娠前ガリで結局5キロちょっとしか増えてないけど
実家に帰ってきて母親の母子手帳見たら同じような感じで
わたし自身今のとこ成人病とは無縁だし安心した。
太りたくないとか産後の体型がーとかで食べないのはだめだけど
胃の圧迫で食べれないもんは仕方ないよ。
ストレスためないようにして
逆子ちゃんなおるといいね。
個人差あるかもしんないけど同じような生活で26～34wの間に体重が減り続けたわたしの中の子は育ってくれたよー。
しかもたいして栄養のあるもの食べれなかったけど今3000g弱で予定日間近。
妊娠前ガリで結局5キロちょっとしか増えてないけど
実家に帰ってきて母親の母子手帳見たら同じような感じで
わたし自身今のとこ成人病とは無縁だし安心した。
太りたくないとか産後の体型がーとかで食べないのはだめだけど
胃の圧迫で食べれないもんは仕方ないよ。
ストレスためないようにして
逆子ちゃんなおるといいね。
>>191 ありがとーう。
もうすぐで出産だね！頑張って！
実は３人目で後期に痩せたのははじめて。
つわりで落ちて、元からはプラス３キロちょい。
もうちょい増えて欲しいけど赤ちゃんは育つよね。
サプリメントも飲んでるから栄養はなんとかなってるといいな～。
医者からは10キロくらい増やそうねーって最初言われたけど無理ぽ。
甘いものが好きで上の子達とおやつたくさん食べたら糖でちゃった。太らないからって甘い物はダメだね…
もうすぐで出産だね！頑張って！
実は３人目で後期に痩せたのははじめて。
つわりで落ちて、元からはプラス３キロちょい。
もうちょい増えて欲しいけど赤ちゃんは育つよね。
サプリメントも飲んでるから栄養はなんとかなってるといいな～。
医者からは10キロくらい増やそうねーって最初言われたけど無理ぽ。
甘いものが好きで上の子達とおやつたくさん食べたら糖でちゃった。太らないからって甘い物はダメだね…
結局、体重より何を食べて過ごしたかが大事だよね。
あまり体重計のらず、おやつとか控えてゆったりかまえてるわ。
あまり体重計のらず、おやつとか控えてゆったりかまえてるわ。
検診終わって数日気を抜いただけで１kg増えてるorz
暴飲暴食してるわけではないのになあ。
節制が普通になったくらい。
それでも非妊娠時より少ないと思うのに。
ああ凹む。
暴飲暴食してるわけではないのになあ。
節制が普通になったくらい。
それでも非妊娠時より少ないと思うのに。
ああ凹む。
35W0d
今日TSUTAYAのﾚﾝﾀﾙ行ったらﾀﾞｲｴｯﾄ向けのｻｳﾝﾄﾞCD？があって思わず借りてしまったｗ
まだ聴いてないけどどんなCDなんだろうかｗｗ
そんなもんにすがる自分ェ…
今日TSUTAYAのﾚﾝﾀﾙ行ったらﾀﾞｲｴｯﾄ向けのｻｳﾝﾄﾞCD？があって思わず借りてしまったｗ
まだ聴いてないけどどんなCDなんだろうかｗｗ
そんなもんにすがる自分ェ…
そういうサブリミナルCD10代の頃買ったことあるｗ
この1カ月、朝しかお米食べてない＠32ｗ+7.6キロ
助産師さんは3食お米食べていいですよって言うけど
お腹張りやすくて軽い散歩すら禁止ってのもあって、3食コメ食べたら増えすぎちゃう
この1カ月、朝しかお米食べてない＠32ｗ+7.6キロ
助産師さんは3食お米食べていいですよって言うけど
お腹張りやすくて軽い散歩すら禁止ってのもあって、3食コメ食べたら増えすぎちゃう
私も炭水化物は朝とたまに昼だけ。
でも週末は夜も食べる。
22wだけど四キロ増えたからな。
元が痩せだったら気にしないんだけど。
毎年、夏は食欲うせるんだけど今年は全然なんだよね～やばい。
最近暑くてウォーキングもサボり気味。
でも週末は夜も食べる。
22wだけど四キロ増えたからな。
元が痩せだったら気にしないんだけど。
毎年、夏は食欲うせるんだけど今年は全然なんだよね～やばい。
最近暑くてウォーキングもサボり気味。
22wで体重+1kgだったけど、赤ちゃん週数どおりだった。よかった。
私はなかなか増えないから不安だった。
まだゲップあるし完全につわりおわってない。
私はなかなか増えないから不安だった。
まだゲップあるし完全につわりおわってない。
24w +5キロ
地元の病院では10キロまで、里帰り出産先だと15キロまでOKといわれてます。
どうしてこんなに体重増加許容量が違うんだろう。
一応10キロ目標で頑張っているけど、どっちを信じていいか、悩む･･･。
地元の病院では10キロまで、里帰り出産先だと15キロまでOKといわれてます。
どうしてこんなに体重増加許容量が違うんだろう。
一応10キロ目標で頑張っているけど、どっちを信じていいか、悩む･･･。
15キロも増やしたら体しんどそう。
ＯＫってだけで、絶対増やしなさいってわけではないんだから
とりあえず10kgまでで頑張ろうって気ならそのままで良いと思う
赤ちゃん羊水胎盤血液でだいたい５kgぐらいって言われてるのはみんな同じなんだからあとは自分に付くだけ
元の体型によって違う目標でみんな管理してることぐらいもうわかるよね
とりあえず10kgまでで頑張ろうって気ならそのままで良いと思う
赤ちゃん羊水胎盤血液でだいたい５kgぐらいって言われてるのはみんな同じなんだからあとは自分に付くだけ
元の体型によって違う目標でみんな管理してることぐらいもうわかるよね
一週間前から咳が止まらなくて家事以外安静にして喉のイガイガが酷いから
大根飴つくったり一日中喉飴なめたりしてたら500グラムも体重増えた・・・
カロリー取り過ぎだったのか。
アレルギー酷くなって豆腐も納豆も醤油も食べられないしこれから
洋食にかたよりそう。体調悪くて体重管理どころじゃない！
体調悪いのに太るなんて。
といかく体調良くならないとウォーキング再開出来ないよ・・・
大根飴つくったり一日中喉飴なめたりしてたら500グラムも体重増えた・・・
カロリー取り過ぎだったのか。
アレルギー酷くなって豆腐も納豆も醤油も食べられないしこれから
洋食にかたよりそう。体調悪くて体重管理どころじゃない！
体調悪いのに太るなんて。
といかく体調良くならないとウォーキング再開出来ないよ・・・
ランチコースたべてきた！
夕飯は粗食
夕飯は粗食
39w2d
昨日、最後の晩餐ということで焼肉食べに行ったら、とうとう+10kg。
明日健診の後に行けばよかったかな。
早く生まれてくれ～。
昨日、最後の晩餐ということで焼肉食べに行ったら、とうとう+10kg。
明日健診の後に行けばよかったかな。
早く生まれてくれ～。
うおおおおー!!!
パフェが食べたい
ケーキが食べたい
クレープが食べたい
でも木曜日検診だから我慢…orQ
パフェが食べたい
ケーキが食べたい
クレープが食べたい
でも木曜日検診だから我慢…orQ
206 ：名無しの心子知らず：2011/07/18(月) 17:54:02.71 ID:sYfgVi0y
明日は検診だけどコストコでピザ食ったった（`・ω・´）
旅行と誕生日のごちそう責めコンボで１週間で２キロプラスになった。
さすがにヤバいかな。
さすがにヤバいかな。
私はしっかり体重管理してる(*｀へ´*)
すごいぜ？
みんなとは違う(*｀へ´*)
すごいぜ？
みんなとは違う(*｀へ´*)
209 ：名無しの心子知らず：2011/07/20(水) 15:18:21.99 ID:RlwVNCEf
減塩食中 甘いもの食べたらだめなのかな～
塩と砂糖の違いもわからないで減塩食やってるの？
妊娠前160ｃｍ53ｋｇだったんだけど
いま9ヶ月入って52.5ｋｇです。
もうちょっと増えたほうがいいんだろうか？
赤ちゃんが1600ｇだから自分の体重50ｋｇ程度だし
このままでも大丈夫なのかな。
いま9ヶ月入って52.5ｋｇです。
もうちょっと増えたほうがいいんだろうか？
赤ちゃんが1600ｇだから自分の体重50ｋｇ程度だし
このままでも大丈夫なのかな。
減っちゃったってこと？
>>211
健診でなんも問題ないって言われてるなら大丈夫なんじゃない？
明日から９ヶ月で今んとこ＋５キロ
８キロまでって言われてるから、なんとか目標達成できるかな～
しかし最近甘いもの食べたすぎて油断したらすぐ増えそうだ
がんばらねば
健診でなんも問題ないって言われてるなら大丈夫なんじゃない？
明日から９ヶ月で今んとこ＋５キロ
８キロまでって言われてるから、なんとか目標達成できるかな～
しかし最近甘いもの食べたすぎて油断したらすぐ増えそうだ
がんばらねば
214 ：名無しの心子知らず：2011/07/20(水) 20:23:53.42 ID:RlwVNCEf
>>210 わかるにきまってんだろ
28w
プラス5.4キロ
テンプレみたら私は増えすぎなのね
(´･ω･`)あらまー
プラス5.4キロ
テンプレみたら私は増えすぎなのね
(´･ω･`)あらまー
喧嘩すんなぉ(´･ω･`)
わかってるならどういう理屈で甘いもの食べちゃだめって思ったんだろう
28w ＋6.5kg 元BMI19
むくみや便秘のせいか、1日で1kg増減するから怖い
1日2食はよくないかな
しかし下半身が太った感覚が嫌だなぁ、太もも同士が擦れる
むくみや便秘のせいか、1日で1kg増減するから怖い
1日2食はよくないかな
しかし下半身が太った感覚が嫌だなぁ、太もも同士が擦れる
23w近くなってじわじわ食欲キタｗ
パラペッター
パラペッター
35W6d
もう戦線離脱して良いだろうか…
もう戦線離脱して良いだろうか…
>>221
35w1dだけど、私も戦線離脱したいｗ
結局妊娠前からプラス3kg
（つわりで－1kg、その後＋4kg）
赤ちゃんの推定体重は2300g程度で、医者は順調とのこと。
しかも、前回から里帰りしてて、
その里帰り先は血圧と体重はセルフで、
体重管理にもあまりうるさくなさそう。
前回は正直に書いたけど、
自己申告なら数100ｇくらいサバ読んでも（ry
と悪いこと考えてしまう…
でも、結局は自分に返ってくるし、難産gkbrだしなあ。
後期になってガッと増えるのは怖いよ…
でも、食欲湧いてきちゃったよ。
35w1dだけど、私も戦線離脱したいｗ
結局妊娠前からプラス3kg
（つわりで－1kg、その後＋4kg）
赤ちゃんの推定体重は2300g程度で、医者は順調とのこと。
しかも、前回から里帰りしてて、
その里帰り先は血圧と体重はセルフで、
体重管理にもあまりうるさくなさそう。
前回は正直に書いたけど、
自己申告なら数100ｇくらいサバ読んでも（ry
と悪いこと考えてしまう…
でも、結局は自分に返ってくるし、難産gkbrだしなあ。
後期になってガッと増えるのは怖いよ…
でも、食欲湧いてきちゃったよ。
妊娠前から太った人いる？
私は妊娠前に3キロ太った。
妊娠してから22wだけど1.5kgしかふえてない。
この3キロはどっちにもってきゃいい？
22wで4.5増と考えるならまぁまぁヤバイｗ
私は妊娠前に3キロ太った。
妊娠してから22wだけど1.5kgしかふえてない。
この3キロはどっちにもってきゃいい？
22wで4.5増と考えるならまぁまぁヤバイｗ
私も妊娠前の約4～5ヶ月で3キロ太った。
妊娠が分かったときの体重からじゃ駄目なの？！
母子手帳には妊娠発覚時4ｗの体重書いちゃった…。
まだ12ｗだけど、今のとこはつわりもあって増えてないけど
これからどんどん増えるんだろうし、加算されるとやばい…
妊娠が分かったときの体重からじゃ駄目なの？！
母子手帳には妊娠発覚時4ｗの体重書いちゃった…。
まだ12ｗだけど、今のとこはつわりもあって増えてないけど
これからどんどん増えるんだろうし、加算されるとやばい…
最近ずっと金麦のCMで少し前にやってた七輪で野菜焼いてるのが頭から離れない､
ｴﾘﾝｷﾞとかｱｽﾊﾟﾗとかﾄｳﾓﾛｺｼ焼いて食いてぇぇぇぇ！
七輪ないからｺﾝﾛで魚焼くやつなんだけどね！
野菜ならたらふく食べても良いよね？ね？もう何が良いか悪いかわかんね｡
ｴﾘﾝｷﾞとかｱｽﾊﾟﾗとかﾄｳﾓﾛｺｼ焼いて食いてぇぇぇぇ！
七輪ないからｺﾝﾛで魚焼くやつなんだけどね！
野菜ならたらふく食べても良いよね？ね？もう何が良いか悪いかわかんね｡
茄子とかもやしは水溶性だから沢山とっていいって！
キムチ少しにごま油と砂糖と醤油と胡麻で味付けしといて、そいつと、豚しゃぶ、トマト、おくら、ねぎを冷たいそうめんにぶっかけて
めんつゆかけて、食う。
どうよ？
めんつゆかけて、食う。
どうよ？
228 ：名無しの心子知らず：2011/07/22(金) 01:03:12.67 ID:uoF9vupK
>>218 甘いものは果物アイス乳製品と何かと冷えや浮腫に繋がる物が多いので、減塩食しても浮腫が改善されないのではと思ったからですよ。和菓子ならいいのかな。
別にケーキでもチョコでも食べればいいじゃん
なんで和菓子ならいいの？
塩入ってる和菓子結構あるよ？
果物だってスイカなんか浮腫改善になるんだし
この時期アイスやヨーグルト一個食べたところで冷えないよ
少しは自分で調べなよ
なんで和菓子ならいいの？
塩入ってる和菓子結構あるよ？
果物だってスイカなんか浮腫改善になるんだし
この時期アイスやヨーグルト一個食べたところで冷えないよ
少しは自分で調べなよ
>>229
ま、そうだね
私は我慢しすぎると次に食べたくなった時が相当ヤバイからｗ
食べたいと思った時に少し食べるようにしてるわ
アイスも氷菓子の物ならそこまでカロリー高くないし
つーか、この暑さじゃ、アイスみたいなの食べないとやってらんないｗ
ま、そうだね
私は我慢しすぎると次に食べたくなった時が相当ヤバイからｗ
食べたいと思った時に少し食べるようにしてるわ
アイスも氷菓子の物ならそこまでカロリー高くないし
つーか、この暑さじゃ、アイスみたいなの食べないとやってらんないｗ
気になるなら白砂糖を使ったものじゃなくて黒糖使用のお菓子にするとかは？
気休めかもだけど
小豆は浮腫み取るのに良かったんじゃなかったけ
糖尿病の人は小豆かぼちゃがいいっていうし
気休めかもだけど
小豆は浮腫み取るのに良かったんじゃなかったけ
糖尿病の人は小豆かぼちゃがいいっていうし
あっと連投ごめん
スイカは塩ふりかけて食べたら内臓を冷やしすぎないよ
スイカは塩ふりかけて食べたら内臓を冷やしすぎないよ
>>227
塩分がキツそう
塩分がキツそう
>>223
いるいるｗ
私は二度の妊娠、どちらも人生で一番太ってた時期（ベスト体重＋５ｋｇ）。
やばいダイエットしなきゃ・・・と思ってた矢先に妊娠。
特に二人目の今回は、なかなか出来なくて、
そろそろ不妊外来デビューするかって思ってた矢先。
私は太ってた方が妊娠しやすい体質なのか？
母子手帳には妊娠発覚時の体重書いた。
いるいるｗ
私は二度の妊娠、どちらも人生で一番太ってた時期（ベスト体重＋５ｋｇ）。
やばいダイエットしなきゃ・・・と思ってた矢先に妊娠。
特に二人目の今回は、なかなか出来なくて、
そろそろ不妊外来デビューするかって思ってた矢先。
私は太ってた方が妊娠しやすい体質なのか？
母子手帳には妊娠発覚時の体重書いた。
みんな妊娠前に太ってて安心したよ。
47kgだったのが、年齢もあり、ズルズル50kgに。その後治療で2kg
そして、駄目押しの体外で2kg
妊娠したときはなんやかんやで55kgだったorQ
そっから妊娠で7kg？
合計したくねーｗ
47kgだったのが、年齢もあり、ズルズル50kgに。その後治療で2kg
そして、駄目押しの体外で2kg
妊娠したときはなんやかんやで55kgだったorQ
そっから妊娠で7kg？
合計したくねーｗ
38wなんだけど
何故か一週間で体重1kg減ってた…
赤さんの体重も2500から変わってない
ちょっと不安
何故か一週間で体重1kg減ってた…
赤さんの体重も2500から変わってない
ちょっと不安
今日検診行ってきた36w。
前期にｸﾞﾝｸﾞﾝ体重増えて毎回病院で叱られてたけど、後期に入ったらあまり増えなくなった。
もういつ生まれてもOKと言われたので、今夜は借りてきたDVD見ながらﾎﾟﾃﾁとﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1袋ずつとｱｲｽ食べた～。
夜更かしなんてこれからできなくなるし、最後のつもりで暴走してみたよ。
お腹がもたれて眠れな～い。
前期にｸﾞﾝｸﾞﾝ体重増えて毎回病院で叱られてたけど、後期に入ったらあまり増えなくなった。
もういつ生まれてもOKと言われたので、今夜は借りてきたDVD見ながらﾎﾟﾃﾁとﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1袋ずつとｱｲｽ食べた～。
夜更かしなんてこれからできなくなるし、最後のつもりで暴走してみたよ。
お腹がもたれて眠れな～い。
私も36wで今日健診行ってきた
二週間前の健診から500g増
毎日2000kcalくらい食べてる割に増えなくなったなぁ
このままだと7kg増くらいで産むことになりそうだ
二週間前の健診から500g増
毎日2000kcalくらい食べてる割に増えなくなったなぁ
このままだと7kg増くらいで産むことになりそうだ
26w
ピザで初期に体重管理言われて
-4キロ減ってそのまま７ヶ月来たんだけど、
むくみ防止に果物と気持ち悪い時フルーツジュースとか甘い炭酸頻繁に食べてたら
赤ちゃん三週間位大きめだった…
このままいくとエコーの予想では予定日には4000g越えてしまう
尿糖-だけど妊娠糖尿病かもと言われて次回まで血糖値の結果待ち
果物の果糖は赤ちゃん大きくなりやすいんだね
ただでさえ肥満で微弱陣痛とか出産遅延とか巨大児のリスクあるからどうしよう
とりあえず果物と間食とジュースやめる
結果が妊娠糖尿病じゃなくても赤ちゃん三週間位大きいから、
予定日遅れた時難産にならないように甘いもの全般あきらめる
ピザで初期に体重管理言われて
-4キロ減ってそのまま７ヶ月来たんだけど、
むくみ防止に果物と気持ち悪い時フルーツジュースとか甘い炭酸頻繁に食べてたら
赤ちゃん三週間位大きめだった…
このままいくとエコーの予想では予定日には4000g越えてしまう
尿糖-だけど妊娠糖尿病かもと言われて次回まで血糖値の結果待ち
果物の果糖は赤ちゃん大きくなりやすいんだね
ただでさえ肥満で微弱陣痛とか出産遅延とか巨大児のリスクあるからどうしよう
とりあえず果物と間食とジュースやめる
結果が妊娠糖尿病じゃなくても赤ちゃん三週間位大きいから、
予定日遅れた時難産にならないように甘いもの全般あきらめる
うそ～
毎日のようにスイカやメロン食べてる…
巨大児なったらどうしよう…
毎日のようにスイカやメロン食べてる…
巨大児なったらどうしよう…
この時間に…まさかの牛丼いってしまったorz
夕飯しっかり食べたのに…
夕飯しっかり食べたのに…
最近、食べる全体量を変えずに時間を変えただけで
胎児は育つけど体重は増えなくなった←自分の脂肪は減ってる
今までは8時に夕食、寝る前にお腹すいて間食（夕食の残りを食べることもあり）。
だったのを、
6時に夕食、寝る前には果汁寒天だけを少し口に入れるようにした。
それと今まで朝は食パンだけだったのを、
寝る前に朝食用に和食を作って冷蔵して（朝が来るのが楽しみな作業）
起きたらすぐ水を飲んでから、朝食チンして食べるようにした。
お腹減って早く目覚めるし朝食が楽しみになって布団から出やすくなり
体重は安定で良いことずくめだよ。夜更かし+夜に間食してる人におすすめ。
胎児は育つけど体重は増えなくなった←自分の脂肪は減ってる
今までは8時に夕食、寝る前にお腹すいて間食（夕食の残りを食べることもあり）。
だったのを、
6時に夕食、寝る前には果汁寒天だけを少し口に入れるようにした。
それと今まで朝は食パンだけだったのを、
寝る前に朝食用に和食を作って冷蔵して（朝が来るのが楽しみな作業）
起きたらすぐ水を飲んでから、朝食チンして食べるようにした。
お腹減って早く目覚めるし朝食が楽しみになって布団から出やすくなり
体重は安定で良いことずくめだよ。夜更かし+夜に間食してる人におすすめ。
>>242にかなり近い生活をずっとしてきて
現在36wで＋5kg。赤も順調。
ただここ数日で、生活変えてないけどドンとふえた。
最近スクワットもウォーキングもがんばってて
骨格筋率増してるこの頃だから筋肉のせい？まさかね。。。
臨月仕様なのかなー
現在36wで＋5kg。赤も順調。
ただここ数日で、生活変えてないけどドンとふえた。
最近スクワットもウォーキングもがんばってて
骨格筋率増してるこの頃だから筋肉のせい？まさかね。。。
臨月仕様なのかなー
244 ：名無しの心子知らず：2011/07/24(日) 18:13:37.50 ID:oeHdMb5R
38週4日昨日おしるしｷﾀｰ
もういいかなと、好きな物いっぱい食べてる。
ミスド、マック、パスタ、煎餅、チョコなど好きなだけ。
おしるしきたら、大体どのくらいで生まれるもんかしら？
もう食っちゃいましたが…。
もういいかなと、好きな物いっぱい食べてる。
ミスド、マック、パスタ、煎餅、チョコなど好きなだけ。
おしるしきたら、大体どのくらいで生まれるもんかしら？
もう食っちゃいましたが…。
まあ、いいんじゃない？
いつ陣痛来るか分からないし、出産で５０００Ｋｃａｌ消費するらしいから、
エネルギーになるもの食べとこうよ。
ちなみに私は上の子の時、陣痛来た日が誕生日で、
ホールーケーキ四分の三を一人で食べた直後に陣痛来た。
分娩中は10時間近く食べるどころじゃなかったから、
ケーキ分のカロリーは余裕で消費した。
むしろケーキのお蔭で頑張れたと思うｗ
いつ陣痛来るか分からないし、出産で５０００Ｋｃａｌ消費するらしいから、
エネルギーになるもの食べとこうよ。
ちなみに私は上の子の時、陣痛来た日が誕生日で、
ホールーケーキ四分の三を一人で食べた直後に陣痛来た。
分娩中は10時間近く食べるどころじゃなかったから、
ケーキ分のカロリーは余裕で消費した。
むしろケーキのお蔭で頑張れたと思うｗ
246 ：名無しの心子知らず：2011/07/24(日) 19:11:52.82 ID:oeHdMb5R
245凄いカロリーを使って出産するんだなぁ！
改めてドキドキしてきた。
初出産だし、時間かかるかもしれないし、栄養とっておいていいかも。
しかし、月曜検診だ…
改めてドキドキしてきた。
初出産だし、時間かかるかもしれないし、栄養とっておいていいかも。
しかし、月曜検診だ…
>>245
10時間ならいいさ
私は管理入院中の22時に破水して
帝王切開に切り替えるかもしれない と言われ
水分（ペットボトルのキャップ1杯で促進剤飲んだだけ）も、食事も摂れず
結局、33時間ほど飲まず食わずで、ホントに苦しかった～
マジでホールケーキ1個くらいいっちゃっても大丈夫だと思うわ
10時間ならいいさ
私は管理入院中の22時に破水して
帝王切開に切り替えるかもしれない と言われ
水分（ペットボトルのキャップ1杯で促進剤飲んだだけ）も、食事も摂れず
結局、33時間ほど飲まず食わずで、ホントに苦しかった～
マジでホールケーキ1個くらいいっちゃっても大丈夫だと思うわ
不安にさせないでくれ…
こわいー
こわいー
フルマラソン級だねぇ
臨月で増えた体重って産道の脂肪になるってほんと？
体重は増えているがお腹サイズは変わってないし
どこに肉が着いたのかわからんよー
産道に脂肪がつくと、お産きついって聞くからgkbr
体重は増えているがお腹サイズは変わってないし
どこに肉が着いたのかわからんよー
産道に脂肪がつくと、お産きついって聞くからgkbr
251 ：名無しの心子知らず：2011/07/25(月) 13:13:06.19 ID:sMRU+0fr
臨月とか関係無く、着きすぎた脂肪はお産が大変になるよ。
ただ平均的に体重増えている分には別にいいと思う。
ただ平均的に体重増えている分には別にいいと思う。
前回１３kg増えたけど、初産で３時間の安産だったよ。
太っちゃったけど、そのぶんかなり運動してた。
毎日２時間は歩いたし、暇さえあれば家中ぞうきんがけして、ヨガに行って。
でも、産んだ後デブのままで（特に顔。人相が変わってた）、だから今回は
本気で体重管理頑張るつもり。
妊娠中は太っても何もいわれないけどさ、産んだらタダのデブだよ。もう嫌だよ。
タニタ食堂の本と、カノウユミコさんの野菜がいっぱいっていう本を購入。
栄養バランスいいしカロリー低いし美味しいし、楽しく管理していきたいな。
目標は８kg増まで！（BMI21)みんな頑張ろう～！
太っちゃったけど、そのぶんかなり運動してた。
毎日２時間は歩いたし、暇さえあれば家中ぞうきんがけして、ヨガに行って。
でも、産んだ後デブのままで（特に顔。人相が変わってた）、だから今回は
本気で体重管理頑張るつもり。
妊娠中は太っても何もいわれないけどさ、産んだらタダのデブだよ。もう嫌だよ。
タニタ食堂の本と、カノウユミコさんの野菜がいっぱいっていう本を購入。
栄養バランスいいしカロリー低いし美味しいし、楽しく管理していきたいな。
目標は８kg増まで！（BMI21)みんな頑張ろう～！
253 ：名無しの心子知らず：2011/07/25(月) 15:36:08.06 ID:wCozWyzN
24w三人目妊娠中。
BMI18らしく産むまでに13キロは増やして、もっと食べてと言われた。
もともとあんまり食べないから厳しいな
BMI18らしく産むまでに13キロは増やして、もっと食べてと言われた。
もともとあんまり食べないから厳しいな
正直体重管理して頑張ってもいざ産むときは辛い人は辛いし楽な人は楽なんじゃないかな……
なかなか出てこなくても切開してお腹押してもらって吸引してもらえば出てくるし。
出すことなんかより陣痛のが辛いしな…
太っても安産の人もいっぱいいるし体質なのかな。
なかなか出てこなくても切開してお腹押してもらって吸引してもらえば出てくるし。
出すことなんかより陣痛のが辛いしな…
太っても安産の人もいっぱいいるし体質なのかな。
体質なのかな。
赤ちゃんによるのかな。
１人目２０キロ増で１時間半。
出産後分娩台に乗った状態で、明日もまた産みたい…と思うほど気持ちよかった。
２人目３０キロ増で６時間。
１人目とは比べ物にならないくらい痛かったけど、ひとの話を聞くと
６時間って楽な方よねぇ。
赤ちゃんによるのかな。
１人目２０キロ増で１時間半。
出産後分娩台に乗った状態で、明日もまた産みたい…と思うほど気持ちよかった。
２人目３０キロ増で６時間。
１人目とは比べ物にならないくらい痛かったけど、ひとの話を聞くと
６時間って楽な方よねぇ。
あー昼間パン祭してしまった。
三日後検診で体重増やさないように言われてるのに。
明日泳いできます…。
三日後検診で体重増やさないように言われてるのに。
明日泳いできます…。
>>258
戻らなかった。
１年半かけてどうにか１０キロ減ったところで３人目妊娠。
１人目出産後はまったく何もしなかったけど１年後に気付いたら
妊娠前よりも痩せてた。
関係あるかはわからないけど、１人目は完母２人目は完ミ。
戻らなかった。
１年半かけてどうにか１０キロ減ったところで３人目妊娠。
１人目出産後はまったく何もしなかったけど１年後に気付いたら
妊娠前よりも痩せてた。
関係あるかはわからないけど、１人目は完母２人目は完ミ。
20キロ増の状態で妊娠したってこと？
今回も2～30キロ増えて産後戻らなかったら恐ろしいねｗ
今回も2～30キロ増えて産後戻らなかったら恐ろしいねｗ
年齢もありそう
20代前半なら戻しやすいが後半以降はキツいでしょ
20代前半なら戻しやすいが後半以降はキツいでしょ
前回は双子妊娠で、35週1日出産時に、10kg増
生んだ翌日に8kg減、退院時10kg減で元通り
って訳にはいかないだろうな、今回は…
生んだ翌日に8kg減、退院時10kg減で元通り
って訳にはいかないだろうな、今回は…
昨夜の塩鯖がしょっぱすぎたせいか、いきなり今朝1kgも増えてたぁぁぁ!!!
他の食事はいつもと変わらないのに。
臨月入って体重増加がほとんどなくなってたから急にﾋﾞｯｸﾘΣ(- -ﾉ)ﾉ
塩分恐ろしい…。
他の食事はいつもと変わらないのに。
臨月入って体重増加がほとんどなくなってたから急にﾋﾞｯｸﾘΣ(- -ﾉ)ﾉ
塩分恐ろしい…。
35w、元ＢＭＩ19、5.8キロ増。
一週間でいきなり0.7キロ増えたorz 急に増えちゃダメだよね。。。
>妊娠36週ごろになると、赤ちゃんの膵臓（すいぞう）が完成して、自力でインシュリンを分泌しはじめます。
>ママがこの時期にたくさん食べると、赤ちゃんは自分の力で血糖値をあげ、おなかの中で一気に太る可能性があります。
>赤ちゃんが将来、肥満児になるかどうかの節目は、妊娠28～31週ごろと妊娠36週から出産までの間です（ちなみに誕生後は、１歳ごろの乳児期と思春期）。
コレ読んで愕然。臨月入ったらお菓子断ちする、体重管理もも一回引き締めなおす！
一週間でいきなり0.7キロ増えたorz 急に増えちゃダメだよね。。。
>妊娠36週ごろになると、赤ちゃんの膵臓（すいぞう）が完成して、自力でインシュリンを分泌しはじめます。
>ママがこの時期にたくさん食べると、赤ちゃんは自分の力で血糖値をあげ、おなかの中で一気に太る可能性があります。
>赤ちゃんが将来、肥満児になるかどうかの節目は、妊娠28～31週ごろと妊娠36週から出産までの間です（ちなみに誕生後は、１歳ごろの乳児期と思春期）。
コレ読んで愕然。臨月入ったらお菓子断ちする、体重管理もも一回引き締めなおす！
>>267
ママで元ナースな人の個人ＨＰが初見。個人ＨＰなのでリンクは止めときます。
月ごとに簡単なアドバイスや症状が出てて、毎月見てきたんだけど、
今日はじめて臨月のページをみて、ぇええ！と。
検索すると、いろんなサイトで同じことが書かれてる。
文章まで似てるから、なにか種本があるのかも。
ママで元ナースな人の個人ＨＰが初見。個人ＨＰなのでリンクは止めときます。
月ごとに簡単なアドバイスや症状が出てて、毎月見てきたんだけど、
今日はじめて臨月のページをみて、ぇええ！と。
検索すると、いろんなサイトで同じことが書かれてる。
文章まで似てるから、なにか種本があるのかも。
たくさん食べると、
たくさん。←ここ重要。
普通に食べるのはいいよ。
お菓子も適度に。
変なダイエットに走らないようにと栄養士に言われた。
たくさん。←ここ重要。
普通に食べるのはいいよ。
お菓子も適度に。
変なダイエットに走らないようにと栄養士に言われた。
妙なダイエットで母体が栄養不足になると、
胎児が栄養を貯めこむようになり、太りやすい体質になると聞いたこともある。
急に食べる量を増やしたり減らしたりするのが良くないんじゃないかな。
何事もほどほどに。
胎児が栄養を貯めこむようになり、太りやすい体質になると聞いたこともある。
急に食べる量を増やしたり減らしたりするのが良くないんじゃないかな。
何事もほどほどに。
体重増えない人はどうしたら
9ヶ月半ばで4キロちょいしか増えてない(元BMI19)
9キロ増やさないと低体重児になるとか
将来成人病になるとか聞いて
普通に食べてると減ってくから結構無理して食べてたけど
無理に食べるのもダメならどうすればいいのか
もうノイローゼになりそうだよ
9ヶ月半ばで4キロちょいしか増えてない(元BMI19)
9キロ増やさないと低体重児になるとか
将来成人病になるとか聞いて
普通に食べてると減ってくから結構無理して食べてたけど
無理に食べるのもダメならどうすればいいのか
もうノイローゼになりそうだよ
子供が大きくなってりゃいいじゃん。
自分に脂肪がついてないんだよ。
気にしてストレスになるほうがいかん。
いろんな体質があるさ！
自分に脂肪がついてないんだよ。
気にしてストレスになるほうがいかん。
いろんな体質があるさ！
>>254
ええええ…
私もBMI18ないくらいだったのに7kgまでと言われ死ぬ思い…
各種値の異常も無いんだけどねぇ。
むくみもこむらがえりも貧血も無し。
今34ｗで＋7kgでgkbr
13kgも増えられたらまだ6kgもいけるのか…ええのう…
…てか医師によって考え方変わりすぎだろ(怒)！！
7kgと13kgて！？
ええええ…
私もBMI18ないくらいだったのに7kgまでと言われ死ぬ思い…
各種値の異常も無いんだけどねぇ。
むくみもこむらがえりも貧血も無し。
今34ｗで＋7kgでgkbr
13kgも増えられたらまだ6kgもいけるのか…ええのう…
…てか医師によって考え方変わりすぎだろ(怒)！！
7kgと13kgて！？
>>271
大丈夫だよ
私は臨月で+6キロだけど、胎児は3000近いよ
無理に食べて増やしても母体の脂肪になるだけだからストレス溜まらないように
気にしない方がいいよ、そんなに神経質にならなくても胎児はちゃんと育つからさ
大丈夫だよ
私は臨月で+6キロだけど、胎児は3000近いよ
無理に食べて増やしても母体の脂肪になるだけだからストレス溜まらないように
気にしない方がいいよ、そんなに神経質にならなくても胎児はちゃんと育つからさ
>>271
私も体重増えてないよ。
後期までつわりが続き、現在38wで4キロ増。
無理して食べても、結局胃もたれ起こしてえらい目に合うので諦めた。
私自身の体重については何も言われず（この辺は産科医の考え方によると思うけど）。
こんな人もいるよという事でﾉｼ
残されたマタニティライフをストレスで過ごすの勿体ないよ。
私も体重増えてないよ。
後期までつわりが続き、現在38wで4キロ増。
無理して食べても、結局胃もたれ起こしてえらい目に合うので諦めた。
私自身の体重については何も言われず（この辺は産科医の考え方によると思うけど）。
こんな人もいるよという事でﾉｼ
残されたマタニティライフをストレスで過ごすの勿体ないよ。
>>272
>>274
ありがとう
子供は今のところ標準だし、医者もまあ問題ないと言うけど
いろんな情報聞くたび焦るし
周りの「もっと太らないと」「妊婦なのにダイエット？」っていう声も辛くて
自分は自分だ、大丈夫だと思うように心掛けてたけど
あまりに増えなくて大分ストレスにやられてた
少し我にかえれたよ。本当にありがとう
>>274
ありがとう
子供は今のところ標準だし、医者もまあ問題ないと言うけど
いろんな情報聞くたび焦るし
周りの「もっと太らないと」「妊婦なのにダイエット？」っていう声も辛くて
自分は自分だ、大丈夫だと思うように心掛けてたけど
あまりに増えなくて大分ストレスにやられてた
少し我にかえれたよ。本当にありがとう
23wだけどまだ1.8kgしか増えてない。
不安だったけど赤ちゃんが育ってれば大丈夫かな？
不安だったけど赤ちゃんが育ってれば大丈夫かな？
>>275
ぎゃ！書き込みしてるうちに新たなレスが！
けっこう増えてない人もいて安心した
胃もたれ辛いよね
自分は鉄剤も飲んでるから無理にたべると腹痛がすごいよ
ああもう無理するのやめる！
ありがとう
ぎゃ！書き込みしてるうちに新たなレスが！
けっこう増えてない人もいて安心した
胃もたれ辛いよね
自分は鉄剤も飲んでるから無理にたべると腹痛がすごいよ
ああもう無理するのやめる！
ありがとう
あんまり増えないでいると、産後の戻りって早いのかな？
一人目はBMI22で１０㌔増３９ｗで生まれた赤は2800ｇだった。
産後１ヶ月で自然と７㌔落ちたけど、完母にもかかわらずそこから一向に落ちず１年後に断乳。
ビール復活してすぐに２㌔増えた。
二人目の今回は結局一人目のときからたった－１㌔しただけのBMI２３で妊娠。
上が２才児だからか、普通に食べても激増することもなく緩やかに増えてて、今３５ｗ６.４㌔増。>>４みると、ちょっとオーバーしてるかなって程度。
赤は３４ｗの検診で推定2200ｇで順調と言われてる。
このままいきなり激増とかしなければ、たぶん７～８㌔増とかで生めると思うんだけど、産後は痩せやすいかな？
でも、食べてりゃ一人目と一緒だよな。
断乳後のビールを今から楽しみにしてるくらいだし。
って書いてて気づいたｗ
一人目はBMI22で１０㌔増３９ｗで生まれた赤は2800ｇだった。
産後１ヶ月で自然と７㌔落ちたけど、完母にもかかわらずそこから一向に落ちず１年後に断乳。
ビール復活してすぐに２㌔増えた。
二人目の今回は結局一人目のときからたった－１㌔しただけのBMI２３で妊娠。
上が２才児だからか、普通に食べても激増することもなく緩やかに増えてて、今３５ｗ６.４㌔増。>>４みると、ちょっとオーバーしてるかなって程度。
赤は３４ｗの検診で推定2200ｇで順調と言われてる。
このままいきなり激増とかしなければ、たぶん７～８㌔増とかで生めると思うんだけど、産後は痩せやすいかな？
でも、食べてりゃ一人目と一緒だよな。
断乳後のビールを今から楽しみにしてるくらいだし。
って書いてて気づいたｗ
>>280
なんかそこはもう完全に人によるっぽいよね…
周り見てると、どれだけがんばってもダメな人はダメだし、
適当にしててもスルスル痩せていって元より痩せた人もいた。
もちろん、がんばってる人の方が戻りやすい傾向みたいのはあるけどさ。
なんかそこはもう完全に人によるっぽいよね…
周り見てると、どれだけがんばってもダメな人はダメだし、
適当にしててもスルスル痩せていって元より痩せた人もいた。
もちろん、がんばってる人の方が戻りやすい傾向みたいのはあるけどさ。
>>269-270
ぶたぎって寝る前にレスしまーす。
週に0.7キロは増えすぎだから気をつけないと、で、
お菓子食べない＆体重管理しっかりする、で何で妙なダイエット呼ばわりされにゃならんのだぁー。
特にお菓子なんて食べずにすんだら食べない方がいい、くらいの嗜好品じゃんか。
実際食べると食事バランス崩れるしさー。
洋食とだと脂肪とりすぎ、和食とだと糖分取りすぎになるもん。
（和食は高塩分ばかり言われるけど、砂糖けっこう使う料理と思う。伝統的なレシピはとりわけ。）
あー、もう、毎日冷凍ゼリー食べたのが失敗だったわーorzorz
内蔵冷やす→代謝落ちる→むくむ→太る。常温以下のものは食べないようにしよっと。
普通に、ほどほどに食べるってそのとおりだけど、じゃ、その量はどのくらいかが問題だと思うけど、
引用したとこの受け売りだと、臨月入って赤ちゃんが2500グラム超えてたら、
もうママの体重は増えなくても大丈夫、というのが目安みたいね。
ほいじゃ。
ぶたぎって寝る前にレスしまーす。
週に0.7キロは増えすぎだから気をつけないと、で、
お菓子食べない＆体重管理しっかりする、で何で妙なダイエット呼ばわりされにゃならんのだぁー。
特にお菓子なんて食べずにすんだら食べない方がいい、くらいの嗜好品じゃんか。
実際食べると食事バランス崩れるしさー。
洋食とだと脂肪とりすぎ、和食とだと糖分取りすぎになるもん。
（和食は高塩分ばかり言われるけど、砂糖けっこう使う料理と思う。伝統的なレシピはとりわけ。）
あー、もう、毎日冷凍ゼリー食べたのが失敗だったわーorzorz
内蔵冷やす→代謝落ちる→むくむ→太る。常温以下のものは食べないようにしよっと。
普通に、ほどほどに食べるってそのとおりだけど、じゃ、その量はどのくらいかが問題だと思うけど、
引用したとこの受け売りだと、臨月入って赤ちゃんが2500グラム超えてたら、
もうママの体重は増えなくても大丈夫、というのが目安みたいね。
ほいじゃ。
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ , な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ , な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
体重は増えないんだけど赤ちゃんが巨大で怖い
自分の体重管理は出来ても赤ちゃんの体重減らす事は出来ない
産む時難産になりませんように
自分の体重管理は出来ても赤ちゃんの体重減らす事は出来ない
産む時難産になりませんように
知り合いが4100の赤ちゃん産んだらしい。41週だったかな？
gkbr！！
産まれる時鬼の形相だったらしい。
産まれて先生が、
この大きさなら普通帝王切開だったねーははは！って笑ったらしくて
本人笑い事じゃねーだろ！とムカついたらしいよｗ
小さめも病気が不安だけどでかいのかんべんだよねｗ
gkbr！！
産まれる時鬼の形相だったらしい。
産まれて先生が、
この大きさなら普通帝王切開だったねーははは！って笑ったらしくて
本人笑い事じゃねーだろ！とムカついたらしいよｗ
小さめも病気が不安だけどでかいのかんべんだよねｗ
切迫で入院中なんだけど一週間で1kg増えた……
病院で出される食事しか食べてないのにー。
持ち込みおやつはいっさい食べてないし、飲み物も水か麦茶だけ。
安静指示だから動けないし。
私はわるくないやいっ！
病院で出される食事しか食べてないのにー。
持ち込みおやつはいっさい食べてないし、飲み物も水か麦茶だけ。
安静指示だから動けないし。
私はわるくないやいっ！
炭水化物多めに食べるとてきめんに体重に反映する…
なるべく1日1回に抑えてるけど、もともと炭水化物中毒だから辛い。
なるべく1日1回に抑えてるけど、もともと炭水化物中毒だから辛い。
>>288
そりゃぜんぜん悪くないね。
「隠れて食べたダロ！」とか言ってくる嫌な病院じゃなければＯＫではｗ
私は切迫で入院してた時はどんどん痩せて行ったわ…
それまで「少ししか食べてないのに太るんですよ！これは仕方ない！」とか言いまくってたけど
病院の食事見てアゼン…ぜんぜん足らな～～い！
正しい妊婦の食事というのはこんなにもひもじいものだったと思い知らされたｗ
そりゃぜんぜん悪くないね。
「隠れて食べたダロ！」とか言ってくる嫌な病院じゃなければＯＫではｗ
私は切迫で入院してた時はどんどん痩せて行ったわ…
それまで「少ししか食べてないのに太るんですよ！これは仕方ない！」とか言いまくってたけど
病院の食事見てアゼン…ぜんぜん足らな～～い！
正しい妊婦の食事というのはこんなにもひもじいものだったと思い知らされたｗ
>>289
同じく
お米は1日1回にしてたけど、それに加えて砂糖・乳製品なしのヘルシー自作スコーンを毎日食べてたら
2週間で1キロも増えちゃった
炭水化物好き過ぎてつらい
でももう栄養指導のためにこの暑い中呼び出しくらうのはごめんだわ…
土曜の検診まで野菜とささみ大好きっ子になりきったる
同じく
お米は1日1回にしてたけど、それに加えて砂糖・乳製品なしのヘルシー自作スコーンを毎日食べてたら
2週間で1キロも増えちゃった
炭水化物好き過ぎてつらい
でももう栄養指導のためにこの暑い中呼び出しくらうのはごめんだわ…
土曜の検診まで野菜とささみ大好きっ子になりきったる
私も炭水化物大好き人間だから辛いよ～
全く食べないのは胎児に何らかの影響あったら恐いから朝と昼のみにしてる。
全く食べないのは胎児に何らかの影響あったら恐いから朝と昼のみにしてる。
今日そうめんにしたんだけど、キャベツの千切りも一緒に湯がいて食べた
ネットで見たレシピだけど、結構お腹に溜まってｵﾇﾇﾒ
半分くらいキャベツでも大丈夫。色合いも綺麗だった
ネットで見たレシピだけど、結構お腹に溜まってｵﾇﾇﾒ
半分くらいキャベツでも大丈夫。色合いも綺麗だった
臨月入ったからもうｲｲ！って勝手に戦線離脱したら検診で
｢また増やして…このまま産むまで増えるのかしら｣って言われたー！赤は小さいから言い訳もできねぇ｡
ごはんおいしいです(^q^)
｢また増やして…このまま産むまで増えるのかしら｣って言われたー！赤は小さいから言い訳もできねぇ｡
ごはんおいしいです(^q^)
>>292
炭水化物たべるときは、キャベツもだし、
野菜とかチーズとかそういうのととることで満足度が高まるね。
トーストのみ、素うどん、ただのそうめん、
じゃなくて、たっぷりトマトとピーマンのピザトースト、オクラやトマトやかいわれの冷やしうどん、
そうめんなら茄子や豚肉と食べるといいな！
炭水化物たべるときは、キャベツもだし、
野菜とかチーズとかそういうのととることで満足度が高まるね。
トーストのみ、素うどん、ただのそうめん、
じゃなくて、たっぷりトマトとピーマンのピザトースト、オクラやトマトやかいわれの冷やしうどん、
そうめんなら茄子や豚肉と食べるといいな！
臨月入ったら気が抜けて食欲やばい
2000kcalじゃ全然足りないよ
2000kcalじゃ全然足りないよ
最近は小さく小さくってうるさいよね。
昔は3000以上が当たり前だったのに。
なんだかなぁ。
あぁ米うまい＼(^o^)／
昔は3000以上が当たり前だったのに。
なんだかなぁ。
あぁ米うまい＼(^o^)／
25W +5.5kg
朝 トースト、サラダ、野菜スープ
昼 シリアル、サラダ
おやつ おかき1個
夜 サブウェイのサンドイッチ
こんな生活を続けていても、最近1日で300～400g程増えます･･･。
この1週間で1.5kg程増えましたorz
妊婦は太りやすいといいますが、そんなものなのなのかな･･･。
朝 トースト、サラダ、野菜スープ
昼 シリアル、サラダ
おやつ おかき1個
夜 サブウェイのサンドイッチ
こんな生活を続けていても、最近1日で300～400g程増えます･･･。
この1週間で1.5kg程増えましたorz
妊婦は太りやすいといいますが、そんなものなのなのかな･･･。
>>298
そんな生活じゃそりゃ太るわ
そんな生活じゃそりゃ太るわ
>>298
量的にはがんばってる感じする。
でも、妊婦にしては塩分が多いかも。
その時期に１週間で1.5kgって脂肪だけで太れる量じゃないから、
むくみで取り込まれた水分が可能性高いと思うな。
サラダのドレッシングも結構侮れない存在みたいよ。
ノンオイルでも塩分多いから、全体にかけたらアウト。
私も入院してた時ぜんぜんドレッシングかけさせてもらえなくて泣いた。
ちょこっとのドレッシングを大事にしながら食べてたｗ
あと、他の方が言うようにたんぱく質足りないのも身体に脂肪がつく原因だよ。
脂質と炭水化物とたんぱく質のバランスが悪いと、全体の量減らしても太るから。
あと妊婦的にはカルシウムなどのミネラルが足りないのも気になる…。
間食を、おかきやめてチーズや小魚にしてみると結構印象変わるかも～。
あと>>299さんの言うみたいに夜ごはんを再考する手も。
量的にはがんばってる感じする。
でも、妊婦にしては塩分が多いかも。
その時期に１週間で1.5kgって脂肪だけで太れる量じゃないから、
むくみで取り込まれた水分が可能性高いと思うな。
サラダのドレッシングも結構侮れない存在みたいよ。
ノンオイルでも塩分多いから、全体にかけたらアウト。
私も入院してた時ぜんぜんドレッシングかけさせてもらえなくて泣いた。
ちょこっとのドレッシングを大事にしながら食べてたｗ
あと、他の方が言うようにたんぱく質足りないのも身体に脂肪がつく原因だよ。
脂質と炭水化物とたんぱく質のバランスが悪いと、全体の量減らしても太るから。
あと妊婦的にはカルシウムなどのミネラルが足りないのも気になる…。
間食を、おかきやめてチーズや小魚にしてみると結構印象変わるかも～。
あと>>299さんの言うみたいに夜ごはんを再考する手も。
臨月で実家帰ってきてから食べすぎてしまう…
母の料理うますぎ＆娘が帰ってきた嬉しさから甘いものとか沢山買ってきてくれる
ついつい冷蔵庫にあると
ムシャムシャ…
母の料理うますぎ＆娘が帰ってきた嬉しさから甘いものとか沢山買ってきてくれる
ついつい冷蔵庫にあると
ムシャムシャ…
>>298
友人が298みたいな食生活をずっとしてて、血糖値上がって入院しちゃったよ
その人はつわりでそういう食生活になってしまってたんだけど
入院食食べてたら治ったらしい
そうならないうちに見直した方がいいよ
友人が298みたいな食生活をずっとしてて、血糖値上がって入院しちゃったよ
その人はつわりでそういう食生活になってしまってたんだけど
入院食食べてたら治ったらしい
そうならないうちに見直した方がいいよ
ご飯パン麺類の炭水化物は血糖値上がるよね
果物も果糖で血糖値上がるし
ジュースも低血糖で倒れた人に砂糖水とか甘いジュース飲ませて短時間で無理やり血糖値上げさせて助けようとする位だから
果物も果糖で血糖値上がるし
ジュースも低血糖で倒れた人に砂糖水とか甘いジュース飲ませて短時間で無理やり血糖値上げさせて助けようとする位だから
血糖値を上げない食生活してると体重管理は楽ちん
うー37wで子もだいぶ下がってるって言われてるけど、
今だに食欲わかないしお腹すかないや。。
そんな虚弱妊婦さんいませんか？
今だに食欲わかないしお腹すかないや。。
そんな虚弱妊婦さんいませんか？
【マスコミ】 「みんな、悪しき流れに気づけ」 韓流ブームとフジテレビ批判の俳優・高岡蒼甫、所属事務所を退社★３
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1311841235/
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1311841235/
このスレ初めて来たけど、上から読んでたら泣けてきた・・ｗ
確かに太りすぎは良くないよ。分かるよ・・でも、結局人それぞれだよね。
BMIだけで、何キロまでとか決められるものじゃないと思う・・人間の体って。
今の日本の体重管理は、世界から見てもちょっと厳しすぎるのでは。
実際、日本の赤ちゃんがどんどん低体重化してるっていうし・・
もちろん、健康的な食事と適度な運動は大事だけど、その基本さえ守ってるなら
あとどれぐらい増えるかは、もう個人の体質によると思う。
あまり妊婦を追い詰めすぎず、平和な妊娠生活を送ることに集中させてあげて
ほしいと思います。こんなとこで意見しても無駄かもしれないけどぉ
確かに太りすぎは良くないよ。分かるよ・・でも、結局人それぞれだよね。
BMIだけで、何キロまでとか決められるものじゃないと思う・・人間の体って。
今の日本の体重管理は、世界から見てもちょっと厳しすぎるのでは。
実際、日本の赤ちゃんがどんどん低体重化してるっていうし・・
もちろん、健康的な食事と適度な運動は大事だけど、その基本さえ守ってるなら
あとどれぐらい増えるかは、もう個人の体質によると思う。
あまり妊婦を追い詰めすぎず、平和な妊娠生活を送ることに集中させてあげて
ほしいと思います。こんなとこで意見しても無駄かもしれないけどぉ
血糖値上げないような食事って低GIってことなのかな？
食べる順番を野菜→最後に炭水化物（未精製）も効果あるんだっけ
食べる順番を野菜→最後に炭水化物（未精製）も効果あるんだっけ
難しく考えないで野菜たくさん、納豆やとうふでタンパク質とって、
お菓子やパン系無しにする。
それでいいと思う。
特にパンはパン屋の惣菜単体パンとか脂肪の塊と思っていい。
今の時期野菜たっぷり素麺とかでいいじゃん。
お菓子やパン系無しにする。
それでいいと思う。
特にパンはパン屋の惣菜単体パンとか脂肪の塊と思っていい。
今の時期野菜たっぷり素麺とかでいいじゃん。
32w BMI20 ＋2キロ
悪阻で－3キロだから実質＋5キロ
8ヶ月入ってから全く体重増えなくなった。
切迫気味だから運動も半身浴もしてなくて、外出は上の子の外遊びと買い物ぐらい。
調子に乗ってずっと我慢してたラーメン食べに行こうか悩み中…
塩分がちょっと心配だな…
悪阻で－3キロだから実質＋5キロ
8ヶ月入ってから全く体重増えなくなった。
切迫気味だから運動も半身浴もしてなくて、外出は上の子の外遊びと買い物ぐらい。
調子に乗ってずっと我慢してたラーメン食べに行こうか悩み中…
塩分がちょっと心配だな…
>>314
食生活は妊娠前とあまり変わってないです。
朝たくさん食べて昼普通、夜は控えめという感じ。
お菓子も毎日じゃないけど食べてます。
切迫で外出控えてる分、上の子が飽きないようにたまに一緒にお菓子作りしてるのでどうしても食べてしまう…
悪阻で減った分貯金があると思ってこの食生活で過ごし6ヶ月～8ヶ月で一気に増えましたorz
しかし8ヶ月入ってからは理由はわかりませんが突然増えなくなりました。
病院ではピークが去ったのかな～？と言われました。
参考にならずすいません…
食生活は妊娠前とあまり変わってないです。
朝たくさん食べて昼普通、夜は控えめという感じ。
お菓子も毎日じゃないけど食べてます。
切迫で外出控えてる分、上の子が飽きないようにたまに一緒にお菓子作りしてるのでどうしても食べてしまう…
悪阻で減った分貯金があると思ってこの食生活で過ごし6ヶ月～8ヶ月で一気に増えましたorz
しかし8ヶ月入ってからは理由はわかりませんが突然増えなくなりました。
病院ではピークが去ったのかな～？と言われました。
参考にならずすいません…
むくみ酷くてスイカ毎日食べてるって書き込みたまにあるけど、
スイカはほとんど水分だって言うけど、赤い部分500g200カロリー位でカロリーが全く無いわけではないんだよね
水分多いけど果糖もたっぷり入ってるから、
カロリー高くなくても果糖はブドウ糖にかわって最終的にエネルギーに変わるから
むくみで体重増えてると思ってむくみ無くすのにスイカ毎日モリモリ食べてると果糖で血糖値上がって余計体重増えやすくなる
果物は果糖が高いから、
野菜のトマトとかキュウリとかナスもむくみ取りに効くって言われてるけど、
基本的に夏野菜は身体冷やしす野菜で、
代謝が下がると余計体重増えやすくなる
体温が一度下がると15％前後の代謝が落ちる
バランスのいい食事と適度な運動してるのに週数かかわらず体重が増え続けるって言う人は
代謝落ちてるのかも
緑黄色野菜とか肉系とか炭水化物は身体あたためる食材だから量多過ぎじゃなければ普通に食べた方がいいね
スイカはほとんど水分だって言うけど、赤い部分500g200カロリー位でカロリーが全く無いわけではないんだよね
水分多いけど果糖もたっぷり入ってるから、
カロリー高くなくても果糖はブドウ糖にかわって最終的にエネルギーに変わるから
むくみで体重増えてると思ってむくみ無くすのにスイカ毎日モリモリ食べてると果糖で血糖値上がって余計体重増えやすくなる
果物は果糖が高いから、
野菜のトマトとかキュウリとかナスもむくみ取りに効くって言われてるけど、
基本的に夏野菜は身体冷やしす野菜で、
代謝が下がると余計体重増えやすくなる
体温が一度下がると15％前後の代謝が落ちる
バランスのいい食事と適度な運動してるのに週数かかわらず体重が増え続けるって言う人は
代謝落ちてるのかも
緑黄色野菜とか肉系とか炭水化物は身体あたためる食材だから量多過ぎじゃなければ普通に食べた方がいいね
そんな小難しい事考えやんでも…
まずお菓子やアイスやめたらええんちゃうの？
まずお菓子やアイスやめたらええんちゃうの？
ｽｲｶは今の私にとって救世主!!
特に塩分とりすぎた～って時には必ず食べてる。
逆にｽｲｶ食べ初めてから体重増加も減ったよ。
食べ過ぎが良くないってだけで、適度ならいいんじゃないの？
糖も今まで一度も出てない37w。
特に塩分とりすぎた～って時には必ず食べてる。
逆にｽｲｶ食べ初めてから体重増加も減ったよ。
食べ過ぎが良くないってだけで、適度ならいいんじゃないの？
糖も今まで一度も出てない37w。
体温一度下げるのにキュウリ何本必要なんだよｗ
なんでも食べ過ぎなきゃ問題ない
なんでも食べ過ぎなきゃ問題ない
夏なんだから夏野菜が体にいいよ。
冷やすからとかアホかと。
今は夏。
冷房ガンガンにきかせてるわけじゃない。
身体冷やさなきゃのぼせるわw
冷やすからとかアホかと。
今は夏。
冷房ガンガンにきかせてるわけじゃない。
身体冷やさなきゃのぼせるわw
そうだよね。
トマトきゅうりスイカ…食べすぎると良くないけど適量なら問題ないよね。
サラダが大好きで毎日夕飯に少量食べるんだけど旦那が「お腹冷えるからよくない」ってうるさい。
そんなにたくさんじゃないし美味しく食べてるんだからやいやい言わないで欲しい。
トマトきゅうりスイカ…食べすぎると良くないけど適量なら問題ないよね。
サラダが大好きで毎日夕飯に少量食べるんだけど旦那が「お腹冷えるからよくない」ってうるさい。
そんなにたくさんじゃないし美味しく食べてるんだからやいやい言わないで欲しい。
ただでさえこんな時期で食える野菜に制限かかってるのによけいに制限かけることはない
茄子やモヤシは水溶性だから沢山たべないとね
茄子やモヤシは水溶性だから沢山たべないとね
うん、お腹壊すほど食べなければ夏野菜＆果物はいいと思う
気になるならあっためて食べるとか
エアコン効かせ過ぎないようにするとか
スイカ身体を冷やすかも！てストレスがスイカ我慢するストレスを
上回るなら食べなければいい。
要はバランスだと思うんだ。
気になるならあっためて食べるとか
エアコン効かせ過ぎないようにするとか
スイカ身体を冷やすかも！てストレスがスイカ我慢するストレスを
上回るなら食べなければいい。
要はバランスだと思うんだ。
まぁでも果物ならバナナ、グレープフルーツが一番カロリーの割には栄養価が高いよね。
バナナまじ神。
一本80kcalであのどっしり感。
朝、バナナとヨーグルトとプルーン×2
たまにアサイーのかけらん和えて食べたら
それでお腹イパーイ
カロリー的には200もいかない。
後は納豆にネギやおかかぶちこんで食う。
これ100kcal 。
この二種類と、こーんなちぃこい惣菜パンがカロリー一緒だったりする。
その辺でカロリーうまく調節すると空腹感なくやってけるね。
で、食べる時は気にせずお菓子食べて。
人は一週間のカロリー過多で太るらしいから
一週間で調節すればいいとおもう。
バナナまじ神。
一本80kcalであのどっしり感。
朝、バナナとヨーグルトとプルーン×2
たまにアサイーのかけらん和えて食べたら
それでお腹イパーイ
カロリー的には200もいかない。
後は納豆にネギやおかかぶちこんで食う。
これ100kcal 。
この二種類と、こーんなちぃこい惣菜パンがカロリー一緒だったりする。
その辺でカロリーうまく調節すると空腹感なくやってけるね。
で、食べる時は気にせずお菓子食べて。
人は一週間のカロリー過多で太るらしいから
一週間で調節すればいいとおもう。
だよねー。
みんな楽しく行こう。
たまにはどーんとお菓子食べたり、
外食したりさ。
息抜きも必要。
みんな楽しく行こう。
たまにはどーんとお菓子食べたり、
外食したりさ。
息抜きも必要。
34w
安定期に体重増やしすぎるなと口酸っぱく言ってくれた助産師さんに今更ながら感謝
元BMI19 +9kg
あと１ヶ月と考えるとこんなもんかと
低身長だから目標オーバーなんだけどね
よく「海外では…」ってあるけど今以上に太ったら余計しんどかっただろうし自分には合ってるなと思う
安定期に体重増やしすぎるなと口酸っぱく言ってくれた助産師さんに今更ながら感謝
元BMI19 +9kg
あと１ヶ月と考えるとこんなもんかと
低身長だから目標オーバーなんだけどね
よく「海外では…」ってあるけど今以上に太ったら余計しんどかっただろうし自分には合ってるなと思う
つーことで、ピザ食べてきてやったぞーｗ
しっかし、28w位から胃が上がってきて苦しい、一人分食べられない
それなのにきっちり太っていく……怖いｗ
しっかし、28w位から胃が上がってきて苦しい、一人分食べられない
それなのにきっちり太っていく……怖いｗ
ここ２週間、朝に軽い筋トレしてから足湯、という生活してたら体重増加がゆるやかになった気がする
代謝がよくなったのかな～
うれしい
33wで＋５キロ
目標の８キロまでにおさえられるようにがんばる！
代謝がよくなったのかな～
うれしい
33wで＋５キロ
目標の８キロまでにおさえられるようにがんばる！
>328
私もピザ食ったー。その頃食べたくても胃が圧迫されて食べれなくて悔しくなってた。１週間後に健診だけど食いたい物食べれた幸せで今は満足
私もピザ食ったー。その頃食べたくても胃が圧迫されて食べれなくて悔しくなってた。１週間後に健診だけど食いたい物食べれた幸せで今は満足
今は34ｗ＋7.0kgだけど
「体重増加はペースを守って」がしんどいわ…
ある時は2ｗで2kg増えてたり、またある時は2ｗで1kg減ってしまってたり…
夏ばてしたり、妙に食べたくなったりでペースがめちゃくちゃだよ。
赤さんに申し訳ない。
「体重増加はペースを守って」がしんどいわ…
ある時は2ｗで2kg増えてたり、またある時は2ｗで1kg減ってしまってたり…
夏ばてしたり、妙に食べたくなったりでペースがめちゃくちゃだよ。
赤さんに申し訳ない。
今23wなんだけど、どのあたりからエグい体重増加がくるかな？
どのあたりの体重管理が一番大変でした？
どのあたりの体重管理が一番大変でした？
私の場合は23ｗ～28ｗあたりに一気に増えました
だんだんお腹の隙間が減ってきて、量は食べられなくなってるけど
それでも炭水化物摂ると太ってしまう
産後も母乳の関係で好き放題食べられるわけじゃないだろうけど
炭水化物食べられるようになるのが楽しみだよ
どこの新米買おうかな
だんだんお腹の隙間が減ってきて、量は食べられなくなってるけど
それでも炭水化物摂ると太ってしまう
産後も母乳の関係で好き放題食べられるわけじゃないだろうけど
炭水化物食べられるようになるのが楽しみだよ
どこの新米買おうかな
31ｗでマイナス2キロ。妊娠前は160ｃｍ54ｋｇでした。
増えると注意されるけど減っても注意されないんですね。
ということは、血液検査や胎児の状況が大丈夫なら
心配いらないんでしょうか。病院で聞いたら気にしなくていいよと
言われたのですが、心配しなくても臨月では誰しも増えますかね。
妊娠して悪阻が酷くなくても普通に痩せて安産できた方っていますか？
増えると注意されるけど減っても注意されないんですね。
ということは、血液検査や胎児の状況が大丈夫なら
心配いらないんでしょうか。病院で聞いたら気にしなくていいよと
言われたのですが、心配しなくても臨月では誰しも増えますかね。
妊娠して悪阻が酷くなくても普通に痩せて安産できた方っていますか？
母親が食べられなくても優先的に赤ちゃんに栄養行くって聞いたよ
だから、異常無く育ってれば母体は体重増えなくても問題ないらしいよね
ただお産と産後の体力を考えると心配かも？
ここ読んでると臨月では誰しも増えるってわけでもなさそう。
早い段階で増えた人は横ばいになってるイメージだなー
自分の場合は6ヶ月頃から安定して月1キロ増しを保ってる風。
だから、異常無く育ってれば母体は体重増えなくても問題ないらしいよね
ただお産と産後の体力を考えると心配かも？
ここ読んでると臨月では誰しも増えるってわけでもなさそう。
早い段階で増えた人は横ばいになってるイメージだなー
自分の場合は6ヶ月頃から安定して月1キロ増しを保ってる風。
29wプラス5キロ
ここ1ヶ月横ばいで増えない
ここ1ヶ月横ばいで増えない
昔と違って、今の時代、ほとんどの女性は最初から十分栄養蓄えてるから
特に妊娠中、体重増えなくても心配いらないぐらいだと思う。
母体は痩せても、なぜか赤子は育つ…
もともと痩せすぎの人は別だけどね。
特に妊娠中、体重増えなくても心配いらないぐらいだと思う。
母体は痩せても、なぜか赤子は育つ…
もともと痩せすぎの人は別だけどね。
341 ：名無しの心子知らず：2011/07/30(土) 09:35:57.61 ID:I4Pe++RQ
浮腫み、寝不足でもなるよ。
食べ物でなんとかしようとする前に、しっかり休養するだけで軽減することもある。
食べ物でなんとかしようとする前に、しっかり休養するだけで軽減することもある。
29ｗのとき+7キロでめっさ怒られたけど、そこからは気を引き締めて
34ｗの今+7.8で何とか微増でキープしてるんだけど
赤子の体重がテンプレよりも150ｇ少なくて気になる…食べる言い訳を探してるわけじゃなくｗ
でも実際の出生体重の目安にしかならないんだし、気にしても仕方ないのかな
34ｗの今+7.8で何とか微増でキープしてるんだけど
赤子の体重がテンプレよりも150ｇ少なくて気になる…食べる言い訳を探してるわけじゃなくｗ
でも実際の出生体重の目安にしかならないんだし、気にしても仕方ないのかな
明日から３６ｗ。
２８ｗくらいから横這い気味だなー。
多少増えたけど500～600ｇ程度。
血液検査、浮腫、尿蛋白はずっと異常なし。
食べてるんだけどね、普通に。
ただ、今回二人目なんだけど、なぜか便秘とは無縁。
日に２回は出る。下痢ではなくね。
一人目は中期から便秘に悩まされ、生むまでずっとオリゴ糖飲んでたし、臨月では痔にも悩まされたorz
ちなみに一人目のとき３６ｗで９kg増。
今は６kg増。
なんでかはわかんよー。
２８ｗくらいから横這い気味だなー。
多少増えたけど500～600ｇ程度。
血液検査、浮腫、尿蛋白はずっと異常なし。
食べてるんだけどね、普通に。
ただ、今回二人目なんだけど、なぜか便秘とは無縁。
日に２回は出る。下痢ではなくね。
一人目は中期から便秘に悩まされ、生むまでずっとオリゴ糖飲んでたし、臨月では痔にも悩まされたorz
ちなみに一人目のとき３６ｗで９kg増。
今は６kg増。
なんでかはわかんよー。
もう臨月だし、お腹下がって胃も楽になったし、体重も全然増えないし
と調子乗ってMピザ一枚食べたりマックの三人セット半分以上食べたりと
連日ジャンク＆炭水化物祭りしてたら体重がえらいこっちゃ
と調子乗ってMピザ一枚食べたりマックの三人セット半分以上食べたりと
連日ジャンク＆炭水化物祭りしてたら体重がえらいこっちゃ
39w
実家帰ったら1週間で2kgも増えた
妊娠してから＋8kgになった
もうすぐ出産だから～とかなり気が抜けてしまった
実家帰ったら1週間で2kgも増えた
妊娠してから＋8kgになった
もうすぐ出産だから～とかなり気が抜けてしまった
上の子の時は３６wから毎週１ｋｇ増えてトータル８ｋｇ。子は4000gあった。
今回赤ちゃんはすごく小さいらしい。上の子供いるしよく動き回ってるけど34wになった今、急激に体重増えてる。この１ヶ月で３ｋｇ……トータル７ｋｇだ。
野菜減ったからだな。
炭水化物怖い～……
今回赤ちゃんはすごく小さいらしい。上の子供いるしよく動き回ってるけど34wになった今、急激に体重増えてる。この１ヶ月で３ｋｇ……トータル７ｋｇだ。
野菜減ったからだな。
炭水化物怖い～……
妊娠中このスレ見て焦ったけど
産後の体型スレを見たら、やっぱ皆一緒じゃんとホッとした
このスレちょっと異常だと思う
産後の体型スレを見たら、やっぱ皆一緒じゃんとホッとした
このスレちょっと異常だと思う
戦時中と戦後まもなく妊娠してた母体が慢性的な栄養不足で産まれた子供が成人病が多いって統計は出てる
うちのおばあちゃんも戦後まもなく産まれて糖尿病になって死ぬまでインスリン注射してた
今は不景気で震災もあったけど餓死寸前の妊婦はあんまりいないと思うから
栄養失調とかじゃなければ、
そんなに心配する事じゃないと思う
NHKのニュースの放射能の特集より抜粋
100mSV ：通常の1.08倍 野菜不足・受動喫煙とほぼ同じ身体への影響
200～500mSV：通常の1.2倍 運動不足・塩分取りすぎとほぼ同じ影響
2000mSV ：通常の1.6倍 喫煙・毎日3合以上飲酒と同じ程度の影響
放射能浴びなくても健康に悪影響な事はできる
うちのおばあちゃんも戦後まもなく産まれて糖尿病になって死ぬまでインスリン注射してた
今は不景気で震災もあったけど餓死寸前の妊婦はあんまりいないと思うから
栄養失調とかじゃなければ、
そんなに心配する事じゃないと思う
NHKのニュースの放射能の特集より抜粋
100mSV ：通常の1.08倍 野菜不足・受動喫煙とほぼ同じ身体への影響
200～500mSV：通常の1.2倍 運動不足・塩分取りすぎとほぼ同じ影響
2000mSV ：通常の1.6倍 喫煙・毎日3合以上飲酒と同じ程度の影響
放射能浴びなくても健康に悪影響な事はできる
350 ：名無しの心子知らず：2011/08/02(火) 14:24:41.11 ID:c2h6Y6R5
さっき検診終わってシュークリームと、あずきバー食ったった(｀・ω・´)
32wで+11kg
いまだに吐き気があって妊娠前よりは少食
炭水化物は朝昼晩お茶碗にご飯軽く一杯(またはそれ以下)
揚げ物などは殆ど食べず、野菜多めのおかずを心掛けている
先週までは仕事してたから、一日食っちゃ寝、ということはなかった
それでも2週間に1kgペースで増えていくのは何故？
鬱になりそう
いまだに吐き気があって妊娠前よりは少食
炭水化物は朝昼晩お茶碗にご飯軽く一杯(またはそれ以下)
揚げ物などは殆ど食べず、野菜多めのおかずを心掛けている
先週までは仕事してたから、一日食っちゃ寝、ということはなかった
それでも2週間に1kgペースで増えていくのは何故？
鬱になりそう
ちなみに妊娠前はBMI18でやや痩せ体型でしたが、
そういうのは関係なく一律に＋8～10kgがベストなのですか？
食べる量を更に減らすのは怖くてできないけど、そうするべきなんでしょうか？
そういうのは関係なく一律に＋8～10kgがベストなのですか？
食べる量を更に減らすのは怖くてできないけど、そうするべきなんでしょうか？
前々からねじくれた人っているよね、ほっといたら？
体重が増えないことを自慢してなんかいないのに、
私は１２キロは増やしますから！みたいな変な敵意むき出しにしたり、
BMI自慢げに書くのやめてとか、
２０キロ、３０キロ増だった人を誉め殺し？くらいに称賛したり。
＃２０キロ増の人、結果として安産よかったですね、おめでとうございます。
とは言えても、お手本にできないよ。
一年足らずでそんなに変動するのは健康上リスキーでしょ。
みんな出産後の長い生活を見据えて、数々の不足のトラブルに対処しつつ、
母子とも健康なベストバランスを模索して頑張ってるのに。
自分が否定されるようで異常！とか言ってるように見える。
おやつでも外食でも、食べようと思ったら、自分が好きなだけ食べたらいいじゃないの。
食べない人は食べなきゃいいのと一緒。
一々賛同してくれる仲間をほしがるのがうるさい。
体重が増えないことを自慢してなんかいないのに、
私は１２キロは増やしますから！みたいな変な敵意むき出しにしたり、
BMI自慢げに書くのやめてとか、
２０キロ、３０キロ増だった人を誉め殺し？くらいに称賛したり。
＃２０キロ増の人、結果として安産よかったですね、おめでとうございます。
とは言えても、お手本にできないよ。
一年足らずでそんなに変動するのは健康上リスキーでしょ。
みんな出産後の長い生活を見据えて、数々の不足のトラブルに対処しつつ、
母子とも健康なベストバランスを模索して頑張ってるのに。
自分が否定されるようで異常！とか言ってるように見える。
おやつでも外食でも、食べようと思ったら、自分が好きなだけ食べたらいいじゃないの。
食べない人は食べなきゃいいのと一緒。
一々賛同してくれる仲間をほしがるのがうるさい。
>>353
うちの病院は一律だよー。
「普通」のグループに入っちゃったが最後、痩せ気味とか関係無い。
自分もBMI18の健康体だけど指導は＋7kgだよ。
こういう融通利かないの困るよねー。
でも「太り気味の普通」の友人は
太ってる方の基準で指導されてると言ってた。
ひどい話だ。
うちの病院は一律だよー。
「普通」のグループに入っちゃったが最後、痩せ気味とか関係無い。
自分もBMI18の健康体だけど指導は＋7kgだよ。
こういう融通利かないの困るよねー。
でも「太り気味の普通」の友人は
太ってる方の基準で指導されてると言ってた。
ひどい話だ。
>>354
晩御飯は19時前後、遅いときは20時半くらいになることもありますが…
>>356
やはり一律ですよね
そこまで管理が厳しい病院ではないけど
医者にﾁｸﾁｸ言われたり暴飲暴食を疑われると
更なる制限を迫られている気がして苦痛です
晩御飯は19時前後、遅いときは20時半くらいになることもありますが…
>>356
やはり一律ですよね
そこまで管理が厳しい病院ではないけど
医者にﾁｸﾁｸ言われたり暴飲暴食を疑われると
更なる制限を迫られている気がして苦痛です
私はBMI25の激デブなんだけど、11～12キロくらいまでって言われた。
でもそんな増えたら大変な事になるから8キロ以内で頑張ろうと思う。
でもそんな増えたら大変な事になるから8キロ以内で頑張ろうと思う。
食べつわりだった一人目の時と今の体重の記録見比べてみたら15wにして4キロも差があった。
そういえば吐き気を抑えるためだけじゃなく、常に突き動かされるように何か食べてたな…
今はまだ+1kg、こんなに食欲が違うんだってびっくりしてる
そういえば吐き気を抑えるためだけじゃなく、常に突き動かされるように何か食べてたな…
今はまだ+1kg、こんなに食欲が違うんだってびっくりしてる
360 ：名無しの心子知らず：2011/08/02(火) 21:21:30.10 ID:PiAB2QVb
1日2000～2300キロカロリーに抑えている（間食、ジュース、寝る前は食べない）
２０００キロ以内に収めるのは楽じゃないな
かつ丼２杯でｵｰﾊﾞｰじゃん
もともと食べるほうだし
それでもたまには回転寿司２０皿や
牛丼特盛+ラーメン+ビールやるけど
体重は163の51ぐらいを維持している
２０００キロ以内に収めるのは楽じゃないな
かつ丼２杯でｵｰﾊﾞｰじゃん
もともと食べるほうだし
それでもたまには回転寿司２０皿や
牛丼特盛+ラーメン+ビールやるけど
体重は163の51ぐらいを維持している
すごいなぁ。
基礎代謝が高いか普段よく動くんだね。
BMI26で妊娠ただいま８週。
妊娠前より2kgだけ減った。しばらくは増やさないようにしないとなぁ。
基礎代謝が高いか普段よく動くんだね。
BMI26で妊娠ただいま８週。
妊娠前より2kgだけ減った。しばらくは増やさないようにしないとなぁ。
私もBMI26で妊娠
32週で、妊娠前体重プラス2kg
プラス5kgまでと言われてるから、どうにかなりそうな範囲かな？と思ってる
32週で、妊娠前体重プラス2kg
プラス5kgまでと言われてるから、どうにかなりそうな範囲かな？と思ってる
13w
スタート時BMI18で今-2㎏。
若干食べつわり気味でマーもないけど食事量自体が減ったのと
アルコール止めたのが原因ぽい。
ベジ気味の嗜好で脂っこいものの苦手なのはもともとだし
昨日の検診ではなにも指摘されなかったけど、一般にBMI18.5以下は
最終的に+9～12目標とか言われていますよね
そんなに増やせるのか、今後の経過が今から不安だ…
いや、今が贅沢な悩みな気もするけど
スタート時BMI18で今-2㎏。
若干食べつわり気味でマーもないけど食事量自体が減ったのと
アルコール止めたのが原因ぽい。
ベジ気味の嗜好で脂っこいものの苦手なのはもともとだし
昨日の検診ではなにも指摘されなかったけど、一般にBMI18.5以下は
最終的に+9～12目標とか言われていますよね
そんなに増やせるのか、今後の経過が今から不安だ…
いや、今が贅沢な悩みな気もするけど
一日1500kcalもとってないかも。
やばい？
やばい？
昨日の朝と同じ条件で今朝体重計ったら1日で1キロ増えてた。
でも足とか浮腫んでなさそう(押しても痕にならない)
なんだ？
でも足とか浮腫んでなさそう(押しても痕にならない)
なんだ？
>>368
自分は>>365ではないけど、
28ｗの時１ヶ月で＋1.5kgになってて体重注意されたのを苦に毎日1500kcalに抑えてたら、
2ｗ後の検診で-1kgになってて、さらに2ｗ後にも-1kgになってて
逆にまた注意されたよ、1500kcalは少ないって。
そしてそのくらいの時期から赤ちゃんが小さいと言われ始めて
今も「赤ちゃん小さいから37ｗ入っても産まれていい体重に到達しないかも」と言われてる。
赤ちゃんの大きさとカロリー絞りすぎにどのくらい関係があるのかはわからないけど
後悔はしてる。
でも>>368が「身体が苦しくて1500kcal分しか食べられない、どうしよう」ということなら
仕方ないんじゃない？
無理してでも食べろとは言えない。
あと、>>368が身体小さめの初期妊婦でそんなに運動してない人だったら
別に1500kcalでも普通。
自分は>>365ではないけど、
28ｗの時１ヶ月で＋1.5kgになってて体重注意されたのを苦に毎日1500kcalに抑えてたら、
2ｗ後の検診で-1kgになってて、さらに2ｗ後にも-1kgになってて
逆にまた注意されたよ、1500kcalは少ないって。
そしてそのくらいの時期から赤ちゃんが小さいと言われ始めて
今も「赤ちゃん小さいから37ｗ入っても産まれていい体重に到達しないかも」と言われてる。
赤ちゃんの大きさとカロリー絞りすぎにどのくらい関係があるのかはわからないけど
後悔はしてる。
でも>>368が「身体が苦しくて1500kcal分しか食べられない、どうしよう」ということなら
仕方ないんじゃない？
無理してでも食べろとは言えない。
あと、>>368が身体小さめの初期妊婦でそんなに運動してない人だったら
別に1500kcalでも普通。
今24wです。
食べれないわけじゃないけど認識前みたいにたべれない。胃の圧迫があって、食べる量少しで満足なのと、身体に悪いオヤツをいっさい食べなくなったのが原因。
甘いもの、スナック菓子、まったくシャットアウトしたら、1500いかない日も多い。
これにプリン、ケーキ、アイスなんか追加すると1500はこえる。
妊娠まえは2000くらい食べてたはず。
赤ちゃん小さめは嫌だよ、頑張る。
食べれないわけじゃないけど認識前みたいにたべれない。胃の圧迫があって、食べる量少しで満足なのと、身体に悪いオヤツをいっさい食べなくなったのが原因。
甘いもの、スナック菓子、まったくシャットアウトしたら、1500いかない日も多い。
これにプリン、ケーキ、アイスなんか追加すると1500はこえる。
妊娠まえは2000くらい食べてたはず。
赤ちゃん小さめは嫌だよ、頑張る。
>>367
レスありがとう
妊娠前から毎日●が出るタイプではないんだ。
昨日夜に●出たのに増えててびっくりだったw
でも、さっきもう一回計ったら今朝より-800gなってて更に混乱中。
なんなんだwww
レスありがとう
妊娠前から毎日●が出るタイプではないんだ。
昨日夜に●出たのに増えててびっくりだったw
でも、さっきもう一回計ったら今朝より-800gなってて更に混乱中。
なんなんだwww
元BMI19で一人目も二人目も＋18キロ増。カレー禁止令がでた。
三人目は19wで＋5キロ。自分的には今までより増えていないのでヨシと思っていたが病院で増えすぎ～と注意された。
そんなに食べていないのになぜ増えるんだ…。
三人目は19wで＋5キロ。自分的には今までより増えていないのでヨシと思っていたが病院で増えすぎ～と注意された。
そんなに食べていないのになぜ増えるんだ…。
>>373
体質？18キロ増えても何の問題もなく出産できて産後ちゃんと戻ったなら気にしなくてもいいと思うけどなー。
体質？18キロ増えても何の問題もなく出産できて産後ちゃんと戻ったなら気にしなくてもいいと思うけどなー。
今日から36w ＋7.5キロ前後
今日は子２人とプールで散々遊び、晩ご飯も控えめだったのに
昨日より１キロ近く重くなってるのはなぜ・・・
あーもう体重に一喜一憂するの嫌だよー
早くｽｯｻﾝして母乳出しまくって好きな物食べまくる生活がしたい！！
今日は子２人とプールで散々遊び、晩ご飯も控えめだったのに
昨日より１キロ近く重くなってるのはなぜ・・・
あーもう体重に一喜一憂するの嫌だよー
早くｽｯｻﾝして母乳出しまくって好きな物食べまくる生活がしたい！！
問題ないんじゃ？
エコーの推定測定値、あんまりあてにならないって実感中。
同じ医者が計測しているのに、大腿骨は先週より大きくて、頭径は小さかったり。
胎児心拍・頭位が正常で、胎動も活発で、自分も浮腫・貧血・尿淡白・糖が毎回問題なしなら、
細かいことはあんまり気にしないでいいのかなあ？＠37w
エコーの推定測定値、あんまりあてにならないって実感中。
同じ医者が計測しているのに、大腿骨は先週より大きくて、頭径は小さかったり。
胎児心拍・頭位が正常で、胎動も活発で、自分も浮腫・貧血・尿淡白・糖が毎回問題なしなら、
細かいことはあんまり気にしないでいいのかなあ？＠37w
>>379
何週めですか？
何週めですか？
>>377
上の子の時、出産12時間前に撮られたエコー（破水後ね）
出生体重と、2ｇくらいしか誤差なかったよ
先生の腕かな。破水してたからかも知れないけど
破水してない子の方のエコーの誤差も、5ｇくらいだった
（双子で、2羊膜だった）
上の子の時、出産12時間前に撮られたエコー（破水後ね）
出生体重と、2ｇくらいしか誤差なかったよ
先生の腕かな。破水してたからかも知れないけど
破水してない子の方のエコーの誤差も、5ｇくらいだった
（双子で、2羊膜だった）
>>380
今37w 胎児推定2852g 体重増加6.8kgです。
今37w 胎児推定2852g 体重増加6.8kgです。
推定体重は先生の腕と機器の性能次第じゃない？
知り合いは、推定体重3300ｇで、産んだら4000ｇ以上あったそうだ。
先生も「おー大台のったかー」と驚いてたそうで、
知人は「他人事だと思って！」と怒っていた。
知り合いは、推定体重3300ｇで、産んだら4000ｇ以上あったそうだ。
先生も「おー大台のったかー」と驚いてたそうで、
知人は「他人事だと思って！」と怒っていた。
そんなに大きい方に誤差があるとお産が大変そうだね。
大きいと、最後のほうはエコー画面いっぱいいっぱいになって
測りにくいから誤差でるみたいよ。
4180の子を産んだ私の経験より。
測りにくいから誤差でるみたいよ。
4180の子を産んだ私の経験より。
みんな管理厳しいんだね。
私はプラス12キロで産もうとしてるから、好きな物を食べまくってた…。
しかし最近の医者、太るな小さく産めってうるさいねえ。
小さく産む方のリスクだってまだまだ未知数なのに、随分だなあと思う。
医者は生まれた子が成人した時に抱える問題の責任なんてとってくれないし、
単に病院がリスク回避するための傾向なんじゃ？と疑ってる。
なにごともほどほどがよろしいかと。
私はプラス12キロで産もうとしてるから、好きな物を食べまくってた…。
しかし最近の医者、太るな小さく産めってうるさいねえ。
小さく産む方のリスクだってまだまだ未知数なのに、随分だなあと思う。
医者は生まれた子が成人した時に抱える問題の責任なんてとってくれないし、
単に病院がリスク回避するための傾向なんじゃ？と疑ってる。
なにごともほどほどがよろしいかと。
>>386すげー！！私もジャスト4000で産んで裂けまくって痛かった。4180は未知の領域だ。普通分娩ですか？
胎盤も二倍の大きさだった。
胎盤も二倍の大きさだった。
安定期にミルミル太ったけど
産んだらミルミル戻ったよ
産んだらミルミル戻ったよ
4000ごえと最初からわかってたら帝王切開ってほんと？
>>387
私は厚労省推奨の7～12キロにおさめようと思ってるけど、
7キロって思ってても誤算で10キロくらいいくかもしれないし、
最初から12キロって思ってるとちょっと怖くない？
だから一応8キロくらい目標にしてるよ
私は厚労省推奨の7～12キロにおさめようと思ってるけど、
7キロって思ってても誤算で10キロくらいいくかもしれないし、
最初から12キロって思ってるとちょっと怖くない？
だから一応8キロくらい目標にしてるよ
>>387
25wでまだ3キロプラスだから、ある意味ここから12キロは無理なんじゃ？と思ってる
25wでまだ3キロプラスだから、ある意味ここから12キロは無理なんじゃ？と思ってる
体重増やし過ぎた人はとにかく難産が多い！
ってベテランぽいおばちゃん助産師が力説してた。
たまに、20キロ増だけど三時間のスピード出産で安産でした！
とか書いてるの見かけるけど、絶対稀な例だと思って体重管理頑張ってる。
脂肪まみれの産道で赤ちゃんが出にくかったら嫌だし。
ってベテランぽいおばちゃん助産師が力説してた。
たまに、20キロ増だけど三時間のスピード出産で安産でした！
とか書いてるの見かけるけど、絶対稀な例だと思って体重管理頑張ってる。
脂肪まみれの産道で赤ちゃんが出にくかったら嫌だし。
>>392
臨月（36-39）の間に12kg増えた人を知ってるので
あながち無理な数字ではないと思う…
みるみる大きくなっていったよ
そんな私は、33週で、＋0.8kgだ
つわりで5kg弱減ったから、まぁ、まずまずの増加だとは思ってる
臨月（36-39）の間に12kg増えた人を知ってるので
あながち無理な数字ではないと思う…
みるみる大きくなっていったよ
そんな私は、33週で、＋0.8kgだ
つわりで5kg弱減ったから、まぁ、まずまずの増加だとは思ってる
>>388
普通分娩でしたよ！
陣痛が来たり遠のいたりって感じだったので誘発はしましたが、これで予定日１日前ですw
胎盤でかいですよねぇ。
裂ける前に切りました、痛みは一人目（約3700）の方が痛かったな。
まあさすがに全然するっと出る気がしなかった（超便秘、みたいな気分）ですがwww
今回３人目ですが、予想に反して標準よりやや小さめらしく、ｽﾎﾟﾝと産めるのではないかと期待中。
ちなみに先生が、胎児の大きさは胎盤の大きさと臍の緒の太さでほぼ決まると言ってました。
だから、極端な体重増加＆妊娠中痩せるとかでない限り、
胎児の大きさは大きくは変わらないみたいですよ。
>>390
私は微妙なラインだったんだけど、レントゲン取って骨盤なんとか通りそうってことで
普通分娩GOサインでました。
陣痛始まらず予定日過ぎてたら帝王切開だったかも。
普通分娩でしたよ！
陣痛が来たり遠のいたりって感じだったので誘発はしましたが、これで予定日１日前ですw
胎盤でかいですよねぇ。
裂ける前に切りました、痛みは一人目（約3700）の方が痛かったな。
まあさすがに全然するっと出る気がしなかった（超便秘、みたいな気分）ですがwww
今回３人目ですが、予想に反して標準よりやや小さめらしく、ｽﾎﾟﾝと産めるのではないかと期待中。
ちなみに先生が、胎児の大きさは胎盤の大きさと臍の緒の太さでほぼ決まると言ってました。
だから、極端な体重増加＆妊娠中痩せるとかでない限り、
胎児の大きさは大きくは変わらないみたいですよ。
>>390
私は微妙なラインだったんだけど、レントゲン取って骨盤なんとか通りそうってことで
普通分娩GOサインでました。
陣痛始まらず予定日過ぎてたら帝王切開だったかも。
30w
初めてしゃっくりぽい胎動があった。
臍の左上くらい。
そこに何があるんだろ。
しゃっくり感じる位置には背中？口？肺？
初めてしゃっくりぽい胎動があった。
臍の左上くらい。
そこに何があるんだろ。
しゃっくり感じる位置には背中？口？肺？
22w
前回の検診から3ｋｇ増えててめちゃくちゃ怒られた。
体が重くなったなーとは思ってたけど、元がガリだし、
食べる量も変わらなかったので気にしてなかった。
今日から管理がんばります･･･
前回の検診から3ｋｇ増えててめちゃくちゃ怒られた。
体が重くなったなーとは思ってたけど、元がガリだし、
食べる量も変わらなかったので気にしてなかった。
今日から管理がんばります･･･
大好きな炭水化物控えめにして体重管理頑張ってたのに、ここにきて妊娠糖尿病と診断されてしまった…。
もう何も食べる気おきない。
もう何も食べる気おきない。
クソみたいに料理が下手なんだけど、初めて牛乳寒天作ってみた。
ちゃんと固まるか心配…。
来週の検診では怒られたくないんだよう(´；ω；`)
ちゃんと固まるか心配…。
来週の検診では怒られたくないんだよう(´；ω；`)
明日から正期産の時期。
+7までって言われてるんだけど、あと0.5キロしかない…
でも今の産院、体重
+7までって言われてるんだけど、あと0.5キロしかない…
でも今の産院、体重
途中で書き込んでしまった…orz
今の産院、体重は検診前に自分で計測して自己申告なので、
いくらでもサバ読める。
ダメだと思いつつ、前回の検診の時に服の分＋α、
差し引いて申告してしまった…
今の産院、体重は検診前に自分で計測して自己申告なので、
いくらでもサバ読める。
ダメだと思いつつ、前回の検診の時に服の分＋α、
差し引いて申告してしまった…
21w＋6,3キロ
マズイ…かなりマズイ！悪阻がひどかったからエアコンつけて生活してたけどもうやめる！
やっぱり汗かかないとなー。便秘も薬貰って解消されてきたしがんばらねば。来週からマタニティヨガだし、来月体重減らなくていいからもう増えないでー
マズイ…かなりマズイ！悪阻がひどかったからエアコンつけて生活してたけどもうやめる！
やっぱり汗かかないとなー。便秘も薬貰って解消されてきたしがんばらねば。来週からマタニティヨガだし、来月体重減らなくていいからもう増えないでー
先週はフレンチのコース
昨日はモス
今日は新世界で串カツたべた
うますぎた
楽しい週末だった…
充実した
検診
こわい…
昨日はモス
今日は新世界で串カツたべた
うますぎた
楽しい週末だった…
充実した
検診
こわい…
３１ｗ、＋６キロ。もっと減らせと言われてる。
今週里帰りするから外食したり夏祭り行ったり思う存分食べた。
体重が1キロも増えてしまった……
前回は体重調整してたこともあって差がヤバイ…
明日の検診で怒られてきます…
今週里帰りするから外食したり夏祭り行ったり思う存分食べた。
体重が1キロも増えてしまった……
前回は体重調整してたこともあって差がヤバイ…
明日の検診で怒られてきます…
15日予定日 ここに来て一週間弱で1.8キロも増えた
ウォーキング一時間とスクワット100回やり始めたせいかな
指輪が急に抜けなくなって、手首も足首もムックムク
毎朝バナナとオールブランで便秘もないし、元々カロリーは計算してるから
明らかに浮腫が原因だと思うんだけど、どうしたもんだろ
ルイボスティーもメディキュットもダメだ。
明後日健診なんだけど、もう無理に減らそうとしなくてもいいよね？
体重計乗るの怖いよ。
ウォーキング一時間とスクワット100回やり始めたせいかな
指輪が急に抜けなくなって、手首も足首もムックムク
毎朝バナナとオールブランで便秘もないし、元々カロリーは計算してるから
明らかに浮腫が原因だと思うんだけど、どうしたもんだろ
ルイボスティーもメディキュットもダメだ。
明後日健診なんだけど、もう無理に減らそうとしなくてもいいよね？
体重計乗るの怖いよ。
15ｗ +1キロ
1週間以上ウサギみたいなお通じしか出なくて便秘気味だったのに
昨日の深夜から激しく下痢って、今も続いてる。
多分、昨夜実家からまるまる1個送られてきたスイカを、
ひとりで張り切って1/4くらい一気食いしたからのような気がする…。
便秘解消はうれしいけど、もうお尻が痛くて出せないので勘弁してください…
1週間以上ウサギみたいなお通じしか出なくて便秘気味だったのに
昨日の深夜から激しく下痢って、今も続いてる。
多分、昨夜実家からまるまる1個送られてきたスイカを、
ひとりで張り切って1/4くらい一気食いしたからのような気がする…。
便秘解消はうれしいけど、もうお尻が痛くて出せないので勘弁してください…
臨月入っていつ生まれてもいいからーって色々食べ収めしてたら
2週に1キロ～週1キロペースという恐ろしい増え方になってきている･･･
10キロ超えないと思ってたのに超えたよー
2週に1キロ～週1キロペースという恐ろしい増え方になってきている･･･
10キロ超えないと思ってたのに超えたよー
>>409
まさに、あなわただわ。
でも予定帝王切開になったから、もう気にせず食べることにしてる。
総合病院だからご飯もカロリー低いだろうし、その後産後入院するところも
和食オンリーらしいので、そこで自然にダイエットできそうだ。
まさに、あなわただわ。
でも予定帝王切開になったから、もう気にせず食べることにしてる。
総合病院だからご飯もカロリー低いだろうし、その後産後入院するところも
和食オンリーらしいので、そこで自然にダイエットできそうだ。
旦那が「木曜日、会社の人とバレーやって汗流して帰りにみんなでマック食べてくるからー＼(^o^)／」って言いやがった。
ぶん殴って良いか？
ぶん殴って良いか？
16w。つわりが終わったみたいで食欲が出てきたからヤバイ。
一応6kgは減ったからもうしばらくはキープか緩やかに増加したい。
寝たきり状態だったから体力取り戻す為に軽く運動取り入れた方がいいのかな。
1人目の時は32wで産んじゃったから臨月とか知らないんだよなあ…。
息するだけで太るとか怖い。32wで+8kgだったから今回は40wで8～10kg目標。
一応6kgは減ったからもうしばらくはキープか緩やかに増加したい。
寝たきり状態だったから体力取り戻す為に軽く運動取り入れた方がいいのかな。
1人目の時は32wで産んじゃったから臨月とか知らないんだよなあ…。
息するだけで太るとか怖い。32wで+8kgだったから今回は40wで8～10kg目標。
9w
妊娠当初から2.5kgだけ減った。
元々太めなのでしばらくキープしたいな。
妊娠当初から2.5kgだけ減った。
元々太めなのでしばらくキープしたいな。
>>406
運動しすぎてもかえってむくんじゃう場合もあるよ～
運動しすぎてもかえってむくんじゃう場合もあるよ～
37w ＋７㌔
昨日からおしるしがー！
昨日焼肉食べたのにお通じいいからか今朝は増えてないし、なんかやたらお腹空く～！
朝から甘いもの炭水化物のオンパレード。
まだ張りも痛みも弱いけど、もういいよね。
バクバク食べる！！
昨日からおしるしがー！
昨日焼肉食べたのにお通じいいからか今朝は増えてないし、なんかやたらお腹空く～！
朝から甘いもの炭水化物のオンパレード。
まだ張りも痛みも弱いけど、もういいよね。
バクバク食べる！！
明日から35wで＋6キロ
一昨日結婚記念日だったけど残業でなにもできなかったから、と今日旦那がケーキ買ってきてくれたんだが
1ホールを二人でペロリとたいらげてしまった…
いまさら後悔して自己嫌悪
明日から間食なくしてがんばる…
しかし何故こんなに甘いもの欲してしまうんだろう
安定期は全然甘いもの欲しくなかったのに～
一昨日結婚記念日だったけど残業でなにもできなかったから、と今日旦那がケーキ買ってきてくれたんだが
1ホールを二人でペロリとたいらげてしまった…
いまさら後悔して自己嫌悪
明日から間食なくしてがんばる…
しかし何故こんなに甘いもの欲してしまうんだろう
安定期は全然甘いもの欲しくなかったのに～
28w 旦那がチョコパイ買ってきた
しかも私の為に…orQ
前回検診から＋3ｷﾛで超怒られたって報告したのに…
しかも私の為に…orQ
前回検診から＋3ｷﾛで超怒られたって報告したのに…
>>419
わかるw
特につわり真っ只中にハマったものは今では見るのも嫌だったりするんだけどね。
そんなこんなでこんな時間にマックのナゲットとポテトＭ半分食べてしまった。
旦那が寝静まったらマタニティビクスやって寝よう。
わかるw
特につわり真っ只中にハマったものは今では見るのも嫌だったりするんだけどね。
そんなこんなでこんな時間にマックのナゲットとポテトＭ半分食べてしまった。
旦那が寝静まったらマタニティビクスやって寝よう。
>>418
うちの夫も妊娠してから会社帰りに何度かケーキ買ってきてくれて…嬉しいんだけど困るよね。
さすがに夜に食べる勇気ないから「明日の朝食べるね～」って言うんだけど、すぐ食べてほしいらしく悲しそうな顔する。
私だって食べたいの必死に我慢してるんだから理解してくれ…
うちの夫も妊娠してから会社帰りに何度かケーキ買ってきてくれて…嬉しいんだけど困るよね。
さすがに夜に食べる勇気ないから「明日の朝食べるね～」って言うんだけど、すぐ食べてほしいらしく悲しそうな顔する。
私だって食べたいの必死に我慢してるんだから理解してくれ…
418さんも、418さんの旦那さんも優しいね。
私だったら、「体重気にしてるのに、嫌がらせ？」とか言っちゃいそう。
そういや、妊娠してから、ケーキとかチョコレートとか
食べたいと思うことがなくなった。あんなに好きだったのに。
本当に困ってやめて欲しければ、
次の検診で○kg以上増えてたら怒られるとか
具体的に説明してあげたら分かってもらえるかも。
私だったら、「体重気にしてるのに、嫌がらせ？」とか言っちゃいそう。
そういや、妊娠してから、ケーキとかチョコレートとか
食べたいと思うことがなくなった。あんなに好きだったのに。
本当に困ってやめて欲しければ、
次の検診で○kg以上増えてたら怒られるとか
具体的に説明してあげたら分かってもらえるかも。
うちの夫は、増えろー増えろー食えー食えー と呪文のように言ってる
自分がダイエットしてだいぶ減ったので
私より体重軽くなりたいらしい…
一応、8kgくらい差があるし、今のところ2kgしか増えてないし（＠34w）
増えた分は産後戻るだろうから、夫の野望は果たされないだろう
自分がダイエットしてだいぶ減ったので
私より体重軽くなりたいらしい…
一応、8kgくらい差があるし、今のところ2kgしか増えてないし（＠34w）
増えた分は産後戻るだろうから、夫の野望は果たされないだろう
つわりでサッパリ料理ばかり作ってたら小メタボ旦那が見事に引き締まった
首から下がテライケメン化で私ご満悦
なのになんで私は増えてるんだww
首から下がテライケメン化で私ご満悦
なのになんで私は増えてるんだww
>>424
首から下ﾌｲﾀwww
首から下ﾌｲﾀwww
素敵ボディ！
うちもさっぱりメニューにしたら旦那ばかり痩せそう
うちもさっぱりメニューにしたら旦那ばかり痩せそう
かわいい泣き声だなあ
どこの誤爆？
30w+6kg
週末の血糖値の検査で妊娠糖尿病が発覚し、今まで体重の事には何も触れなかった先生に｢もう増えなくていいから｣と言われてしまった!!
助産師さんからは10kg増やしていいと言われてたけど後期一気に体重増えると聞くしこれでも結構体重管理頑張ってたつもり。
正期産まで約1ヶ月半、全く増やさないなんて可能なのか！？お盆休みで外食やお呼ばれの機会も多いのに…
なんかもう何も食べる気しなくて凹む。
週末の血糖値の検査で妊娠糖尿病が発覚し、今まで体重の事には何も触れなかった先生に｢もう増えなくていいから｣と言われてしまった!!
助産師さんからは10kg増やしていいと言われてたけど後期一気に体重増えると聞くしこれでも結構体重管理頑張ってたつもり。
正期産まで約1ヶ月半、全く増やさないなんて可能なのか！？お盆休みで外食やお呼ばれの機会も多いのに…
なんかもう何も食べる気しなくて凹む。
あらためて七ヶ月までは増えなくていいんだなと感じた
27ｗ 元BMI20 ＋5.5キロだった。
24ｗの時に＋6キロになって、自分ではヤバいと思ったけど病院では何も言われず。
今回3週間経過して前回より減ったけどやはり何も言われず…。
減ったのは、今まで暑くてぐうたらしてただけだったけど
子が生まれてきた時を考えたら巣作り本能が働いて
一週間程掃除に専念していたためだろうか。
しかし、このスレの皆さんからしたらまだまだ甘いのかな。
次から健診が2週毎になるから、次もなるべく増やさないように頑張ろう。
24ｗの時に＋6キロになって、自分ではヤバいと思ったけど病院では何も言われず。
今回3週間経過して前回より減ったけどやはり何も言われず…。
減ったのは、今まで暑くてぐうたらしてただけだったけど
子が生まれてきた時を考えたら巣作り本能が働いて
一週間程掃除に専念していたためだろうか。
しかし、このスレの皆さんからしたらまだまだ甘いのかな。
次から健診が2週毎になるから、次もなるべく増やさないように頑張ろう。
お盆の３日で３kg増えた！どういうこと・・・！？
自分の体が怖い。
自分の体が怖い。
それはスゴイ…
私は便秘になったので今日はサツマイモが主食
+10kgになって親戚から「肥えたなー」と言われた
臨月入ったしもうこの辺で生まれてほしい
私は便秘になったので今日はサツマイモが主食
+10kgになって親戚から「肥えたなー」と言われた
臨月入ったしもうこの辺で生まれてほしい
30wで、5.5キロプラス
32wで体重変わらず。
赤は大きくなってるのかな。
ちょいと心配
32wで体重変わらず。
赤は大きくなってるのかな。
ちょいと心配
26wだが体重減ったり増えたり
なんやかんやであんま増えない
なんやかんやであんま増えない
37wで約７キロプラス。
中期にみるみる増えたので、後期に入ったあたりからかなり気を遣って増えないようにしてきたけど、
ここにきて何食べても増えなくなってきた。
あんなに苦労してたのになんなんだろう？むくまなくなった？
予定日まであと半月、もう好きな物祭りしてもいいだろうかw
久々に焼肉食べたいー！！
といっても意が押し上げられすぎて量は食べられないんだけどね。
中期にみるみる増えたので、後期に入ったあたりからかなり気を遣って増えないようにしてきたけど、
ここにきて何食べても増えなくなってきた。
あんなに苦労してたのになんなんだろう？むくまなくなった？
予定日まであと半月、もう好きな物祭りしてもいいだろうかw
久々に焼肉食べたいー！！
といっても意が押し上げられすぎて量は食べられないんだけどね。
30～33週くらいの間、体重ずっと横ばいだったけど
34週入ったら一気に1kg増えた。
また怒られるかも…と思うと鬱
34週入ったら一気に1kg増えた。
また怒られるかも…と思うと鬱
35ｗ ＋５～６キロの間をうろうろ
出産まで８キロ増を目指してたけど、ここ数日の増え方からすると超えるなぁ。
前回の出産も後期にズドンと増えたけど、今回もそのパターンで後期に増加傾向。
口に入れたものは美味しいのに、胃が膨れると不愉快になる、この反応の鈍い満腹中枢をどうにかしてほしい。
出産まで８キロ増を目指してたけど、ここ数日の増え方からすると超えるなぁ。
前回の出産も後期にズドンと増えたけど、今回もそのパターンで後期に増加傾向。
口に入れたものは美味しいのに、胃が膨れると不愉快になる、この反応の鈍い満腹中枢をどうにかしてほしい。
>438
そろそろ産まれるのかも。
いままで溜めこむモードだった身体が、出すモードに変わって来てるんじゃないかな。
前回のお産のとき、ずっと便秘だったのが急にすっきりして、
それから2日後に赤ちゃんも出てきました。37wだったよ。
そろそろ産まれるのかも。
いままで溜めこむモードだった身体が、出すモードに変わって来てるんじゃないかな。
前回のお産のとき、ずっと便秘だったのが急にすっきりして、
それから2日後に赤ちゃんも出てきました。37wだったよ。
12キロ増えた36週。
後ろ姿は妊婦に見えないし、お腹も小さいと言われる。
一体どこに脂肪がついたのか謎です。
一般的にはもう増えちゃ駄目なのに、
あと一キロくらいはいいんじゃないかと思ってしまう。
体も重くないし、体調はいいし、元が痩せだし。
今まで好きに食べてきたのに、臨月から節制するのが面倒臭いなあ。
後ろ姿は妊婦に見えないし、お腹も小さいと言われる。
一体どこに脂肪がついたのか謎です。
一般的にはもう増えちゃ駄目なのに、
あと一キロくらいはいいんじゃないかと思ってしまう。
体も重くないし、体調はいいし、元が痩せだし。
今まで好きに食べてきたのに、臨月から節制するのが面倒臭いなあ。
>>441
>>438です。
おお、そうだといいなー！！
そういや一人目のとき出産直前にお腹下したなー
陣痛なのか腹痛なのかよくわからなかった記憶がw
でも上二人とも予定日越えだったから、期待しすぎない程度に期待しておくことにする！
>>438です。
おお、そうだといいなー！！
そういや一人目のとき出産直前にお腹下したなー
陣痛なのか腹痛なのかよくわからなかった記憶がw
でも上二人とも予定日越えだったから、期待しすぎない程度に期待しておくことにする！
明後日で34w、+3.8kg
元々162cm/44kgの痩せなのもあり、もう少し増やさないと体力持たないんじゃないかと不安になってきた
しかし切迫で安静中だから食欲は無いし、筋肉も衰えてボロボロ…このままどうする事もできないのだろうかorQ
赤の成長だけは順調なのが唯一の救い
元々162cm/44kgの痩せなのもあり、もう少し増やさないと体力持たないんじゃないかと不安になってきた
しかし切迫で安静中だから食欲は無いし、筋肉も衰えてボロボロ…このままどうする事もできないのだろうかorQ
赤の成長だけは順調なのが唯一の救い
>443
途中で送ってしまった
>443
期待させてしまって、違ってたらごめんね。
>443
期待させてしまって、違ってたらごめんね。
妊婦ダイエッターにお聞きしたいのですが、がんばって体重が減った人っていますか？
どれ位減りました？
私太り過ぎでかなりキツく言われたので、結構頑張ったのに500グラムくらいしか二週間で減りませんでした。
でも妊娠中だし減らさない方が良いかな？とも思ったり、、。
どれ位減りました？
私太り過ぎでかなりキツく言われたので、結構頑張ったのに500グラムくらいしか二週間で減りませんでした。
でも妊娠中だし減らさない方が良いかな？とも思ったり、、。
>>447
結構頑張ったとのことですが、どのように頑張ったのですか？
結構頑張ったとのことですが、どのように頑張ったのですか？
妊娠してから増え続けていた外食と間食と乳製品と甘い物を一切止めたことくらいです、、あとご飯の量も0.8人前くらいに減らしました。
もともと妊娠前は運動してたし酒飲みだったので、完食や甘い物は一切無かった。
その頃に食生活を戻しただけなので当然体重は増えも減りもしない。
現在七ヶ月入ったところでプラス6.5キロですが、一旦体重を落としたほうがいいのかな？
それともこのままをキープして最終的に10キロを目指せばいいのでしょうか？
それにしてもワインとか飲みたいよー。
もともと妊娠前は運動してたし酒飲みだったので、完食や甘い物は一切無かった。
その頃に食生活を戻しただけなので当然体重は増えも減りもしない。
現在七ヶ月入ったところでプラス6.5キロですが、一旦体重を落としたほうがいいのかな？
それともこのままをキープして最終的に10キロを目指せばいいのでしょうか？
それにしてもワインとか飲みたいよー。
すみません、アンカーつけ忘れました。
上のコメは448さんです。
>>449さんへ
甘い物を食べ続けてたら二ヶ月で6キロ太ってこっぴどく怒られました。
それで自分から「とりあえず二キロくらい痩せれば良いですか？」と聞いたらそうだねみたいなそっけない回答。
運動していいかと聞いたら運動は食欲を増やすからダメだと言われ食事制限のみ。
運動できないと痩せるの難しいなと毎日考えてます。
そもそも痩せる必要ある？と疑問を持ってここで聞いてみました。
体が重くなったらますます動けないので、今月は一旦痩せるべきなのかどうか、、
上のコメは448さんです。
>>449さんへ
甘い物を食べ続けてたら二ヶ月で6キロ太ってこっぴどく怒られました。
それで自分から「とりあえず二キロくらい痩せれば良いですか？」と聞いたらそうだねみたいなそっけない回答。
運動していいかと聞いたら運動は食欲を増やすからダメだと言われ食事制限のみ。
運動できないと痩せるの難しいなと毎日考えてます。
そもそも痩せる必要ある？と疑問を持ってここで聞いてみました。
体が重くなったらますます動けないので、今月は一旦痩せるべきなのかどうか、、
>>447
元々のＢＭＩはどれくらいですか？
太り気味の人だったらそれくらい怒られても仕方ない気はするが
標準以下だったら７ヶ月で+6.5は減らすほどでもないと思うんだけど。
運動はウォーキングくらいなら出産の体力をつけるためにも
するべきだと思います。食欲が増える→欲望を抑えきれない人だから危険！
って先生に思いこまれてるのかもね。
その点を考えて見て、ご自分で大丈夫だと思うなら
減らさなくても増やさない努力をしたら良いと思います。
欲望を抑える自身が無いなら、減らすくらいの意気込みが必要かな・・
あと食事制限するならタニタのレシピが妊婦にも良いって聞きましたよ。
参考までに。
元々のＢＭＩはどれくらいですか？
太り気味の人だったらそれくらい怒られても仕方ない気はするが
標準以下だったら７ヶ月で+6.5は減らすほどでもないと思うんだけど。
運動はウォーキングくらいなら出産の体力をつけるためにも
するべきだと思います。食欲が増える→欲望を抑えきれない人だから危険！
って先生に思いこまれてるのかもね。
その点を考えて見て、ご自分で大丈夫だと思うなら
減らさなくても増やさない努力をしたら良いと思います。
欲望を抑える自身が無いなら、減らすくらいの意気込みが必要かな・・
あと食事制限するならタニタのレシピが妊婦にも良いって聞きましたよ。
参考までに。
>>452
丁寧なレス有難うございます。
BMIってずっとら分からなくて、これを機会にググってみました。
わたしのBMIは18.31と出ました。
ウォーキングは二日に一度くらいやってます。食事もうちょっと頑張ってみます。
丁寧なレス有難うございます。
BMIってずっとら分からなくて、これを機会にググってみました。
わたしのBMIは18.31と出ました。
ウォーキングは二日に一度くらいやってます。食事もうちょっと頑張ってみます。
えー！
私は元BMI18.5で、助産師さんからは10キロ増やしてと言われてたよ。
でも+7キロの30wの時に妊娠糖尿病が発覚して、これからはキープねと言われたけど減ってもダメと言われたよ。
キープだけでも辛いのに減らせとかあり得ないわ…
私は元BMI18.5で、助産師さんからは10キロ増やしてと言われてたよ。
でも+7キロの30wの時に妊娠糖尿病が発覚して、これからはキープねと言われたけど減ってもダメと言われたよ。
キープだけでも辛いのに減らせとかあり得ないわ…
>>451
多分、急激に増加したから怒られたんだと思います。
急激な増加は産道に肉が付き難産になるらしいです！
BMI18とのことですから、痩せる必要はないですよ。今後はウォーキングなどをして月に1キロのペースで増やしていけばいいのではないでしょうか。
何だか偉そうですみません。
お互いに安産目指して頑張りましょ～
多分、急激に増加したから怒られたんだと思います。
急激な増加は産道に肉が付き難産になるらしいです！
BMI18とのことですから、痩せる必要はないですよ。今後はウォーキングなどをして月に1キロのペースで増やしていけばいいのではないでしょうか。
何だか偉そうですみません。
お互いに安産目指して頑張りましょ～
標準体型の妊婦なのにダイエットなんて論外では。
普通に生活してれば、大抵の人はプラス10キロ前後に収まるし、
必至に体重管理しなきゃいけないのは元がデブだからだよ…。
普通に生活してれば、大抵の人はプラス10キロ前後に収まるし、
必至に体重管理しなきゃいけないのは元がデブだからだよ…。
皆さんありがとう。
痩せる必要はないと聞いて安心しました。上の表では24wで1.8キロとあったから、焦って不安になってました。
これからは一ヶ月に一キロ増やすペースでがむばります。
それにしても、急激な体重増加は今になって本当に後悔してます。
痩せる必要はないと聞いて安心しました。上の表では24wで1.8キロとあったから、焦って不安になってました。
これからは一ヶ月に一キロ増やすペースでがむばります。
それにしても、急激な体重増加は今になって本当に後悔してます。
32wで＋7キロ
お菓子食べすぎたかな
お菓子食べすぎたかな
前回の検診から1.5キロも増えてた
お盆休み中毎日外食だったからなぁ
20wだし、これから増えすぎそうだからヘルスメーター買いにいこう
今までジムと病院でしか計ってなかったから
お盆休み中毎日外食だったからなぁ
20wだし、これから増えすぎそうだからヘルスメーター買いにいこう
今までジムと病院でしか計ってなかったから
六時間おんなじガム噛んでたらいい具合に食欲失せた
私もガム買ってくるか‥
７ヶ月初めから横ばいだった体重が最近また増えてきた。
今32週で子は2000ｇ弱でこれからあと一キロは増えるだろうからもう体重キープは難しいかなぁ。
血圧も上がってきたし顔も丸いし体重よりも中毒症が心配だわ。
早く産んで安心したいなぁ。
７ヶ月初めから横ばいだった体重が最近また増えてきた。
今32週で子は2000ｇ弱でこれからあと一キロは増えるだろうからもう体重キープは難しいかなぁ。
血圧も上がってきたし顔も丸いし体重よりも中毒症が心配だわ。
早く産んで安心したいなぁ。
27w 先週から1.5kgいきなり増えた…
先週0.5kg減ってしまい焦ったのでたべすぎたのか？
びっくりするわ。
一週間なのに。
グラフめちゃくちゃになってもうた。
先週0.5kg減ってしまい焦ったのでたべすぎたのか？
びっくりするわ。
一週間なのに。
グラフめちゃくちゃになってもうた。
少し気を抜くとすぐ増えるから、見たくなくても毎日体重計は乗るようにしてる。
おかげで三週間同体重をキープ。
あー、三週間前に買ったハーゲンダッツ食べたい。
おかげで三週間同体重をキープ。
あー、三週間前に買ったハーゲンダッツ食べたい。
ローソンの和栗ロールさっき買ってきたけど、我慢して明日食べることにする！
セブンの冷凍たい焼きを明日食べる
2匹で100円。
32wでプラス7キロ
まぁ、大丈夫だよね。
2匹で100円。
32wでプラス7キロ
まぁ、大丈夫だよね。
これでむくみ取れたらもっと体重セーブできる筈なんだけど、お医者にスイカは太るからダメだと言われ、、、
ここではない妊婦スレの人達、スイカ最高毎日食べてますばかりで心底羨ましい。
ここではない妊婦スレの人達、スイカ最高毎日食べてますばかりで心底羨ましい。
バナナたべようぞ
安い、甘い、腹持ち良い、栄養価高い、
外国の果実
いいことずくめですぞ！
安い、甘い、腹持ち良い、栄養価高い、
外国の果実
いいことずくめですぞ！
食べ過ぎなきゃスイカ食べたっていいと思うけどなぁ。
塩分控えめに、とか食べ過ぎるな、とかならわかるけど
○○は太るから食べるなってなんかすごい厳しいねぇ・・・
塩分控えめに、とか食べ過ぎるな、とかならわかるけど
○○は太るから食べるなってなんかすごい厳しいねぇ・・・
食べ物が敵に見えてきた
朝食悩む
朝食悩む
>>469
確かにかなり言い方が厳しい先生だと思う。季節も終わっちゃうし食べたいなぁ。午前中なら大丈夫かな、、。
確かにかなり言い方が厳しい先生だと思う。季節も終わっちゃうし食べたいなぁ。午前中なら大丈夫かな、、。
昨日お風呂入ったら体重もどってた。
妊婦むくみえぐいな
妊婦むくみえぐいな
私はスイカに目覚めてたべはじめたら増加ストップしたくち。
炭水化物より夏だしスイカがしっくりくるし、体重も心配だったけどなぜか少し減った位。食べる量はおお玉の半分を２日３日で食べちゃうくらい。
炭水化物より夏だしスイカがしっくりくるし、体重も心配だったけどなぜか少し減った位。食べる量はおお玉の半分を２日３日で食べちゃうくらい。
>>471
午前中なら大丈夫だと思うよ～
カロリーとか塩分高いけど食べたいものがあるとき、なるべく私は午前中食べてるよ
私は昼夜問わずスイカ食べまくってたけど、トイレ近くなるくらいで体重増加はしなかったよ
体重がぐっと増加するのは自分の場合、味が濃いものとかお菓子だなぁ
炭水化物が太るってより、やっぱ塩分高めなのがむくむしダメっぽい。
ほんと体重管理難しいけど、あんまりあれもダメこれもダメじゃストレスになるだけだから
ほどほどにね！
午前中なら大丈夫だと思うよ～
カロリーとか塩分高いけど食べたいものがあるとき、なるべく私は午前中食べてるよ
私は昼夜問わずスイカ食べまくってたけど、トイレ近くなるくらいで体重増加はしなかったよ
体重がぐっと増加するのは自分の場合、味が濃いものとかお菓子だなぁ
炭水化物が太るってより、やっぱ塩分高めなのがむくむしダメっぽい。
ほんと体重管理難しいけど、あんまりあれもダメこれもダメじゃストレスになるだけだから
ほどほどにね！
スイカ、冷凍してみたらシャーベットみたいになって美味しかったよ。
自分も外食がてきめんに体重に響いてしまう。
妊娠前からラーメンは塩分が気になって食べなかったのに、
つい先日うっかり食べたら３日くらいむくんでひどかった。
一気に２kg体重が増えた。
その後戻ったけどね…。
自分も外食がてきめんに体重に響いてしまう。
妊娠前からラーメンは塩分が気になって食べなかったのに、
つい先日うっかり食べたら３日くらいむくんでひどかった。
一気に２kg体重が増えた。
その後戻ったけどね…。
むくみって侮れないよね、毎日朝晩で2キロ違う
夜中に2回トイレ行くのが日課になったわ…
夜中に2回トイレ行くのが日課になったわ…
外食がいかに塩分多いか思い知るよね。
たいした量食べてなくてもガツンと増えるもんね。
たいした量食べてなくてもガツンと増えるもんね。
微々たる努力だけど味噌とか醤油を減塩にかえたよ
甘いもの食べたくて発狂しそうなときは無脂肪ヨーグルトにゼロカロリー甘味料のラカントどっさりかけて食べてる
甘いもの食べたくて発狂しそうなときは無脂肪ヨーグルトにゼロカロリー甘味料のラカントどっさりかけて食べてる
よーし、明日スイカ買いに行こう。
むくみは私も酷いので、試行錯誤してます。お風呂がいいの？
妊娠前は毎日入ってたけど、妊娠してからはなんとなくシャワーの日々だった。
久々湯につかってみるかー。
むくみは私も酷いので、試行錯誤してます。お風呂がいいの？
妊娠前は毎日入ってたけど、妊娠してからはなんとなくシャワーの日々だった。
久々湯につかってみるかー。
お風呂は毎日入った方がいいよ。
むくみもだし、体がかたくなって腰痛などの原因にもなるみたい。鍼灸院と整骨院の先生が言ってた。
むくみもだし、体がかたくなって腰痛などの原因にもなるみたい。鍼灸院と整骨院の先生が言ってた。
暑いけど毎日はいってる。
お母さんが、お風呂に入ると赤ちゃんがのびをするって。
気持ちいいんだって。
なんかそれ聞いて毎日腰湯してる。
後はりやすいから、はいってる。
お母さんが、お風呂に入ると赤ちゃんがのびをするって。
気持ちいいんだって。
なんかそれ聞いて毎日腰湯してる。
後はりやすいから、はいってる。
生協のこはいの限定品で、美味しそうな明太子が・・・
あああああああポチってしまいたい衝動にかられるーー！！
でも来週きてもどうせ食べられない。
産まれてなかったら体重管理中、産まれてたら入院中だろうからorz
あああああああポチってしまいたい衝動にかられるーー！！
でも来週きてもどうせ食べられない。
産まれてなかったら体重管理中、産まれてたら入院中だろうからorz
7wで＋6.5キロ。
食事制限しているのですが、>>4の表を見ると37wで＋6.3キロ、、、ということは、これから臨月まで1gも太ってはいけないということでしょうか？
子供の成長に支障は起きないでしょうか。
脂肪が減り子供は育ちとうまいこといってくれるなら良いのですが、、、。
食事制限しているのですが、>>4の表を見ると37wで＋6.3キロ、、、ということは、これから臨月まで1gも太ってはいけないということでしょうか？
子供の成長に支障は起きないでしょうか。
脂肪が減り子供は育ちとうまいこといってくれるなら良いのですが、、、。
ごめんなさい、↑7wではなく、七ヶ月の間違いです。25wです。
つわり終わったら食欲が出まくりで食べる量も増えて、2日連続で夜中に食べちゃって
当然体重増えたけど、昨日はグーグー鳴り続けても食べたくても我慢したぞー！
やっぱり最低ラインの20時以降食べないは守ろう。まだまだ先は長い。
当然体重増えたけど、昨日はグーグー鳴り続けても食べたくても我慢したぞー！
やっぱり最低ラインの20時以降食べないは守ろう。まだまだ先は長い。
いっきに3キロ増えてから食事には気を付けてたけど我慢できずドーナツに手を出してしまった。
おいしかったです。ごちそうさまです。
が、まだ7ヵ月なのに目標体重まであと1キロ。やばいわ。体重計怖い。
お腹じゃなくてお尻でかくなってるしコレ完全に私が育ってるよね。
無駄だとは思うけど今から散歩してきます。ドーナツ美味しい怖い。
おいしかったです。ごちそうさまです。
が、まだ7ヵ月なのに目標体重まであと1キロ。やばいわ。体重計怖い。
お腹じゃなくてお尻でかくなってるしコレ完全に私が育ってるよね。
無駄だとは思うけど今から散歩してきます。ドーナツ美味しい怖い。
ああー 私も七ヶ月だけど、最近ドーナツ食べたくてしょうがないよ。
カステラを1日1切れに抑えるのがやっとなので、ミスドの焼きド
食べたいけど、行かないようにしてるわ（涙）
カステラを1日1切れに抑えるのがやっとなので、ミスドの焼きド
食べたいけど、行かないようにしてるわ（涙）
私は洋菓子系苦手でまじよかったわ…
ただ、昨日作ったかぼちゃのポタージュ、全部たいらげた…
お菓子よりはましなんだろうけど
普通に牛乳系のスープやシチューにクソほどハマって普通に太るｗ
ただ、昨日作ったかぼちゃのポタージュ、全部たいらげた…
お菓子よりはましなんだろうけど
普通に牛乳系のスープやシチューにクソほどハマって普通に太るｗ
>>484
あくまで目安だし、胎児の大きさだって母体だって個人差があるんだからね。
産院に指導されているとおりで。
ま、私は28wくらいから毎回先生に「もう増やさなくて良いよw」と言われ続けているわけですがw
ちなみに28wでプラス6.5キロ
いま39wでプラス7.5キロぐらい。
胎児は標準です。
あくまで目安だし、胎児の大きさだって母体だって個人差があるんだからね。
産院に指導されているとおりで。
ま、私は28wくらいから毎回先生に「もう増やさなくて良いよw」と言われ続けているわけですがw
ちなみに28wでプラス6.5キロ
いま39wでプラス7.5キロぐらい。
胎児は標準です。
今日検診。
今週かなり増えちゃったから、昨日朝からかなり食事を減らし、昨晩は抜いたのに、むしろ100グラム増えてるｗｗｗ
妊娠前なら、確実に痩せるメニューを食べてるのに、本当に痩せないよね･･･。
今週かなり増えちゃったから、昨日朝からかなり食事を減らし、昨晩は抜いたのに、むしろ100グラム増えてるｗｗｗ
妊娠前なら、確実に痩せるメニューを食べてるのに、本当に痩せないよね･･･。
21w BMI19 ＋2.5
つわりが収まってからカロリー計算しながら、
大好きなご飯を子供茶碗軽く1杯にしたり、お菓子控えたりしてなんとか増加少なめに頑張ってた。
しかし、仕事が自営の飲食業(夜営業)の為、夜食べる時間が遅いのが難点。
合間みて食べれたらいいんだけど中々…
昨日はご飯が深夜1時頃になり、お腹が空いてご飯を久しぶりにがっついたら翌朝一気に600グラムも増えてたoQz
毎日0～200グラムをキープしてたのに。
炭水化物おっかない。
でも、脂質・塩分多めの和牛ビーフカレー(レトルト)激ウマだったww
たまの息抜きもいいけどその後がなー
つわりが収まってからカロリー計算しながら、
大好きなご飯を子供茶碗軽く1杯にしたり、お菓子控えたりしてなんとか増加少なめに頑張ってた。
しかし、仕事が自営の飲食業(夜営業)の為、夜食べる時間が遅いのが難点。
合間みて食べれたらいいんだけど中々…
昨日はご飯が深夜1時頃になり、お腹が空いてご飯を久しぶりにがっついたら翌朝一気に600グラムも増えてたoQz
毎日0～200グラムをキープしてたのに。
炭水化物おっかない。
でも、脂質・塩分多めの和牛ビーフカレー(レトルト)激ウマだったww
たまの息抜きもいいけどその後がなー
>>493
完璧ですね。
私は25wでもう既に6キロ増えているので、ここから微動だにうごかせません、、。
働いてないからカロリー消費は家事と、出掛けることくらい。
特に町にでると次の日500gは落ちてる！
完璧ですね。
私は25wでもう既に6キロ増えているので、ここから微動だにうごかせません、、。
働いてないからカロリー消費は家事と、出掛けることくらい。
特に町にでると次の日500gは落ちてる！
>>493です。
>>494さん完璧じゃないですよ…
増えやすい体質なので気をつけないと恐ろしい事になるので、本当にストレスです…oQz
毎日体重とにらめっこです。
今回二人目ですが、1人目が12kg増で産後のダイエットが大変だったので、妊娠中に頑張らないと！
と重い腰を上げましたが後期にどれだけ増えるか不安です。
>>494さん完璧じゃないですよ…
増えやすい体質なので気をつけないと恐ろしい事になるので、本当にストレスです…oQz
毎日体重とにらめっこです。
今回二人目ですが、1人目が12kg増で産後のダイエットが大変だったので、妊娠中に頑張らないと！
と重い腰を上げましたが後期にどれだけ増えるか不安です。
今日から四ヶ月。食欲が戻り、今まで以上になってきているような。ｵｶｷが美味いよ～塩分がやばいな。
浮腫対策にﾙｲﾎﾞｽ茶買いに行こうかなぁ…
浮腫対策にﾙｲﾎﾞｽ茶買いに行こうかなぁ…
ルイボスわたしは全くきかねぇ、、。
気休めと味が美味しいから飲んでる。
今日とうとう体重が増えた。やばい。
原因が分からない。
エアロビでよくある片足を上げ下げするやつって妊婦やってもいいかな？ もう何とかして落とさないと。
気休めと味が美味しいから飲んでる。
今日とうとう体重が増えた。やばい。
原因が分からない。
エアロビでよくある片足を上げ下げするやつって妊婦やってもいいかな？ もう何とかして落とさないと。
私もルイボスきかない…きく人うらやましい。
先日、一日で二キロ増加してたときは目を疑ったが、浮腫みだったらしく二日経ったら元に戻ってた。恐ろしい。
>>497
足を高く上げ下げするやつ？だったら、腹筋使うからあまり良くない気がする。
私は半身浴とウォーキング(雨の日はステッパー)で大幅な増加はなんとか防げてる。
先日、一日で二キロ増加してたときは目を疑ったが、浮腫みだったらしく二日経ったら元に戻ってた。恐ろしい。
>>497
足を高く上げ下げするやつ？だったら、腹筋使うからあまり良くない気がする。
私は半身浴とウォーキング(雨の日はステッパー)で大幅な増加はなんとか防げてる。
23w
つわりで四キロ痩せたから油断していたら、
前回の検診から、一ヶ月で四キロ増えてた、、、
今日から、このスレにお世話になります。
つわりで四キロ痩せたから油断していたら、
前回の検診から、一ヶ月で四キロ増えてた、、、
今日から、このスレにお世話になります。
ルイボス私も効かないと思ってたけど、
温かいので飲んだらやたらトイレ近くて効果あった！
今まではやかんで煮出して冷蔵庫で冷やしてた。
水出しで効かないのは理解できるけど、ちゃんと煮出してたのになんでかなー。
よく分からないけど、これからは温かいまま飲むようにする！
温かいので飲んだらやたらトイレ近くて効果あった！
今まではやかんで煮出して冷蔵庫で冷やしてた。
水出しで効かないのは理解できるけど、ちゃんと煮出してたのになんでかなー。
よく分からないけど、これからは温かいまま飲むようにする！
ルイボスあんまり効いてる気がしなくて飲むの3,4日やめたら何気に効いてたんだなっておもた。
トイレの回数自体は頻尿なんで変わりないけど一回の量が全然違う！！やっぱり良いって言われるものは必ず試そうって思いました。
トイレの回数自体は頻尿なんで変わりないけど一回の量が全然違う！！やっぱり良いって言われるものは必ず試そうって思いました。
小豆茶も効くよ。茶というより、小豆湯って感じだけど。
はじめて飲んだとき、夜中四回お手洗いに起きたw
圧力鍋あるならすぐ出来るよ！
はじめて飲んだとき、夜中四回お手洗いに起きたw
圧力鍋あるならすぐ出来るよ！
>>503
小豆はどうしてます？
小豆はどうしてます？
夜中トイレに起きるのはいやだなーと思う私はワガママだろうか、、
浮腫対策でスイカ初めて買ってみた。
やせた記念にプリン食べちゃった。こんな事してるから太る痩せるの無限ループなんだよなぁー。
浮腫対策でスイカ初めて買ってみた。
やせた記念にプリン食べちゃった。こんな事してるから太る痩せるの無限ループなんだよなぁー。
>>504
ぐぐって簡単な方法でやってるだけなので、
他にも作り方はあるけど、私のやり方は、
小豆大さじ3倍をさっと洗って水を800cc.
一度沸騰させてアクを取り、高圧10分、その後自然放置だけですよ
夜中お手洗い起きるのしんどいよねw
今は昼間しか飲んでないよ
調整しないとつらい位お手洗い近くなるよ！
一日700ml位にした方が良いって解説のサイトもあったはず
ぐぐって簡単な方法でやってるだけなので、
他にも作り方はあるけど、私のやり方は、
小豆大さじ3倍をさっと洗って水を800cc.
一度沸騰させてアクを取り、高圧10分、その後自然放置だけですよ
夜中お手洗い起きるのしんどいよねw
今は昼間しか飲んでないよ
調整しないとつらい位お手洗い近くなるよ！
一日700ml位にした方が良いって解説のサイトもあったはず
少し前まで小豆茶飲んでた！
面倒になって今は飲んでないけど、トイレの回数増えたな。
煮出した後の小豆は、ホクホクになってるので豆乳プリンとか作って入れたり、ご飯に混ぜて食べてたよ。
便秘にも効いた。
面倒になって今は飲んでないけど、トイレの回数増えたな。
煮出した後の小豆は、ホクホクになってるので豆乳プリンとか作って入れたり、ご飯に混ぜて食べてたよ。
便秘にも効いた。
小豆とかぼちゃ煮るとおいしいよ
何も調味料入れなくてもほんのり甘い
便秘とむくみと冷えにいいらしい
何も調味料入れなくてもほんのり甘い
便秘とむくみと冷えにいいらしい
むくみ対策、ルイボスよりとうもろこし茶の方が効くよー。
便秘にも良いみたいだから、オススメ。
便秘にも良いみたいだから、オススメ。
ルイボスあと一ヶ月は切れなさそだけど、飲み終わったらもろこし茶買ってみよう。
一人目の時は１６キロ増えて、出産翌日の体重測定でそこからマイナス５キロだった時はえらい凹んだ
臨月だから体重増えても仕方無いとごまかして来たけど、やっぱり脂肪だったんだなと‥
今回は胡瓜と納豆とたまご乗せたソーメンにハマり、体重もなんとかキープ。
最近グルメ番組を観て出産直前に何を食べるか考えるのが楽しみだ
臨月だから体重増えても仕方無いとごまかして来たけど、やっぱり脂肪だったんだなと‥
今回は胡瓜と納豆とたまご乗せたソーメンにハマり、体重もなんとかキープ。
最近グルメ番組を観て出産直前に何を食べるか考えるのが楽しみだ
自分のまわりは15キロ以上太った人たくさんいるが、皆さん元どおりか妊娠前以上にスリムなってる。
母乳が出ると痩せやすいって声を揃えて言ってるけど、産後の整体や矯正下着などの体メンテナンスと本人の努力も大きいと思う。
私も産後はダイエットで有名な整体の骨盤矯正コースに通うよ～
母乳が出ると痩せやすいって声を揃えて言ってるけど、産後の整体や矯正下着などの体メンテナンスと本人の努力も大きいと思う。
私も産後はダイエットで有名な整体の骨盤矯正コースに通うよ～
ていうか15キロ増えちゃう人って多分必要だから増えちゃうんじゃないかな？
そういう人ってなんやかんやですぐ痩せそう。
元が細い人のほうが10k超えするよね。
当たり前だけど。
私みたいに4キロぐらいしか太らなかったタイプって、元プチピザな奴が案外多そう。だからあんまりへらなさそう。。
そういう人ってなんやかんやですぐ痩せそう。
元が細い人のほうが10k超えするよね。
当たり前だけど。
私みたいに4キロぐらいしか太らなかったタイプって、元プチピザな奴が案外多そう。だからあんまりへらなさそう。。
>>516
私は実家の母に見てもらったり夫の休日に行ったりしようかと。
下着はトコベル系のと、ワコールとかの高いの買う。
>>517
どうなんだろね。
まわりの15キロ以上増の方々は元がスリムだったりポッチャリだったり様々だなぁ。1人かなり太めな人もいたが、二人目を出産後、超スリムになってた！
子育てとハードな仕事のせいで食欲ないって言ってたな。
私は実家の母に見てもらったり夫の休日に行ったりしようかと。
下着はトコベル系のと、ワコールとかの高いの買う。
>>517
どうなんだろね。
まわりの15キロ以上増の方々は元がスリムだったりポッチャリだったり様々だなぁ。1人かなり太めな人もいたが、二人目を出産後、超スリムになってた！
子育てとハードな仕事のせいで食欲ないって言ってたな。
39週の現在、プラス14キロで、最終的には15いきそう。
六ヶ月までに8キロ増えたし、何しても勝手に増え続けてます。
たぶん、元が痩せだからです。BMI16
でも、産んだら元に戻るという漠然とした自信がある。
自然に戻らなかったら死に物狂いで戻すと思うし。
六ヶ月までに8キロ増えたし、何しても勝手に増え続けてます。
たぶん、元が痩せだからです。BMI16
でも、産んだら元に戻るという漠然とした自信がある。
自然に戻らなかったら死に物狂いで戻すと思うし。
私は158センチで54スタートだったんだけど、八カ月で4キロ増
多分それで十分と身体が判断してるんだとおもう。
だから15キロとかいう人は、赤ちゃん産む為に必要だから増えたんだよね、元が痩せてるだろうから。
元が細くてお産でふえた人は産後半年ですぐ戻るきがする。
不自然に増えたものは自然ともどるよ。
多分それで十分と身体が判断してるんだとおもう。
だから15キロとかいう人は、赤ちゃん産む為に必要だから増えたんだよね、元が痩せてるだろうから。
元が細くてお産でふえた人は産後半年ですぐ戻るきがする。
不自然に増えたものは自然ともどるよ。
前回BMI19から+13で出産、確かにスルスルと元に戻ったけど皮がたるんで一気に老けたorz
やっぱり体重管理って大事よね…
やっぱり体重管理って大事よね…
マクドのポテト全サイズ150円の誘惑に勝てそうもないんだぜorz
>>523
同じくだぜ…
同じくだぜ…
いやフライドポテトで一気にカロリー500近くを取るとか、、
無謀すぎるっす。
無謀すぎるっす。
22w BMI19 ＋3キロ
すみません。orQ
その無謀な行為をした私が通りますよ～。
この一週間にいきなり1キロ～1.2キロ増えた。
食事も、カロリー計算・その日摂った栄養素を算出してくれるソフト使ったりして気を使ってました。
その栄養バランスを気にしたお陰か、
「赤さん急に成長したのか？」
と言うくらい胎動が激しくなったり、お腹が急に重くなった。
便秘もしてないし至って快調。
仕事も立ち仕事のちょいハードな内容だから、それなりに身体は動かしてる方。
でも、気を使い過ぎるのと仕事のストレスで、頭の中カロリー高い食べ物でいっぱい。
なので本日マック祭りしてきました～！
久々のマックポテト美味しかった…
ちゃっかりLサイズにしたけど、娘と半分こしたからM～Sって事にしとくww
その後はショコラ専門店のジェラート食べて、
夜はお友達とホルモン焼きパーティ…。
来週検診なのに～。
でも美味しくて満足出来た1日でした。
すみません。orQ
その無謀な行為をした私が通りますよ～。
この一週間にいきなり1キロ～1.2キロ増えた。
食事も、カロリー計算・その日摂った栄養素を算出してくれるソフト使ったりして気を使ってました。
その栄養バランスを気にしたお陰か、
「赤さん急に成長したのか？」
と言うくらい胎動が激しくなったり、お腹が急に重くなった。
便秘もしてないし至って快調。
仕事も立ち仕事のちょいハードな内容だから、それなりに身体は動かしてる方。
でも、気を使い過ぎるのと仕事のストレスで、頭の中カロリー高い食べ物でいっぱい。
なので本日マック祭りしてきました～！
久々のマックポテト美味しかった…
ちゃっかりLサイズにしたけど、娘と半分こしたからM～Sって事にしとくww
その後はショコラ専門店のジェラート食べて、
夜はお友達とホルモン焼きパーティ…。
来週検診なのに～。
でも美味しくて満足出来た1日でした。
500あったら
納豆
バナナ
豆腐
ごはん
これだけ食べてもまだとどかない。無謀だな。
だが食う！！！！
納豆
バナナ
豆腐
ごはん
これだけ食べてもまだとどかない。無謀だな。
だが食う！！！！
マックポテト１５０円の誘惑は拷問だよね～
なるべくマックの近く行かないようにしてるよｗｗｗ
近く通ったら負けるの目に見えてるｗ
さて、昨夜義母に連れられお寿司を食べに行ってきた。
で、夜の体重はいつもとかわらなかったんだけど、
今朝の体重が恐ろしいことに！！！
いつもなら大体、朝-800ｇなのに、
昨夜とまったく変わってない！！！
今日午前中に検診なのに・・・。
どうしよう・・・。前回からプラス１．５ｋｇ（２週間で）。
なるべくマックの近く行かないようにしてるよｗｗｗ
近く通ったら負けるの目に見えてるｗ
さて、昨夜義母に連れられお寿司を食べに行ってきた。
で、夜の体重はいつもとかわらなかったんだけど、
今朝の体重が恐ろしいことに！！！
いつもなら大体、朝-800ｇなのに、
昨夜とまったく変わってない！！！
今日午前中に検診なのに・・・。
どうしよう・・・。前回からプラス１．５ｋｇ（２週間で）。
マックポテトの誘惑に便乗しそうな無謀者はここにもﾉｼ
明日検診だから尿、体重ともに順調だった場合は自分へのご褒美として食べると決めている。
ポテトんまいよなー…もはや麻薬だわ。
現在30ｗBMI17妊娠前より＋3.5kgと今んとこ何とか頑張ってる！
明日検診だから尿、体重ともに順調だった場合は自分へのご褒美として食べると決めている。
ポテトんまいよなー…もはや麻薬だわ。
現在30ｗBMI17妊娠前より＋3.5kgと今んとこ何とか頑張ってる！
しかも9日からは月見ﾊﾞｰｶﾞｰが始まる罠も…
ｳﾜｰﾝ
ｳﾜｰﾝ
朝晩と低塩低カロリーで栄養満点の料理作る。
だからお昼がポテトLでもいいよね！
だからお昼がポテトLでもいいよね！
昨日マックのポテト昼に食べて、夜はピザとケンタッキーという暴挙に出てみた。
おかげで今日起きたら足の浮腫みが。
体重増えてるのは浮腫みのせいだと信じてる。
おかげで今日起きたら足の浮腫みが。
体重増えてるのは浮腫みのせいだと信じてる。
ポテトとピザとケンタッキー？！
どこの誕生日会？？それは太るよ…。
とは言えわたしも月見バーガーの誘惑には勝てそうもない。。
せめて、夜と朝を抑えてバランスとるか。
夜は野菜中心で肉魚取らなければ昼になに食べても体重増減ないんだよね。
ほんとこんな時うどんや蕎麦って助かるわ。
どこの誕生日会？？それは太るよ…。
とは言えわたしも月見バーガーの誘惑には勝てそうもない。。
せめて、夜と朝を抑えてバランスとるか。
夜は野菜中心で肉魚取らなければ昼になに食べても体重増減ないんだよね。
ほんとこんな時うどんや蕎麦って助かるわ。
そばやうどんだと付け合わせに肉が欲しくなってしまう。負け組
蕎麦と野菜とか食べててひもじくなってしまうよー。
デブだなぁ
蕎麦と野菜とか食べててひもじくなってしまうよー。
デブだなぁ
みんな食欲あるんだね。
胃が圧迫されてゲフゲフなるから沢山たべれないよ。
ずーーーっとだ。結局。結局産むまでこれなんだ、と最近気付いた29w
胃が圧迫されてゲフゲフなるから沢山たべれないよ。
ずーーーっとだ。結局。結局産むまでこれなんだ、と最近気付いた29w
毎日ラーメン食べちゃってる
お店のはもちろんだけどカップ麺や袋のも大好きで１日一回は食べちゃう
カロリーも塩分もヤバいなあ
お店のはもちろんだけどカップ麺や袋のも大好きで１日一回は食べちゃう
カロリーも塩分もヤバいなあ
最近急にむくみが取れにくくなってきた…食事管理にカリウム摂取に運動、リンパマッサージとかがんばってるのに。
さらにむくみやすくなった。酷い時で朝と夜で1.5キロも体重が違う。
さらにむくみやすくなった。酷い時で朝と夜で1.5キロも体重が違う。
検診4週間後だからマックのポテトＬサイズ食べちゃおう
外出すると体重落ちるね。500gは確実落ちる。だから外出する日だけは甘い物食べれるよー。
ルイボスティーで、
●もむくみもスッキリしたよ。
一日1リットルは飲んでる
●もむくみもスッキリしたよ。
一日1リットルは飲んでる
1週間で1キロ増えた上にさっき居酒屋料理食べまくったorz
明日は蒸し野菜採って運動しよう…
明日は蒸し野菜採って運動しよう…
たまの息抜きも大事だよねw
自分はたまにどか食いしないと、すっごくストレス溜まると思うから自分なりにメリハリつけてる。
妊娠中の体重管理はダイエットより過酷に思うわ。
非妊娠時で、食べ物に気を使ったり、お腹の重くない身体であればエクササイズも軽快だし、体重もスルスル落ちてく気がする。
なんでこう妊娠中は水分やら溜め込むんだか！
理由はあるにせよ、疲れる…
自分はたまにどか食いしないと、すっごくストレス溜まると思うから自分なりにメリハリつけてる。
妊娠中の体重管理はダイエットより過酷に思うわ。
非妊娠時で、食べ物に気を使ったり、お腹の重くない身体であればエクササイズも軽快だし、体重もスルスル落ちてく気がする。
なんでこう妊娠中は水分やら溜め込むんだか！
理由はあるにせよ、疲れる…
ほんと食事制限つらい。
切迫ぎみだからあまり運動もできないし。ダイエットの方がよっぽど楽だよね。
早く産んでビリーとか再開したい…
切迫ぎみだからあまり運動もできないし。ダイエットの方がよっぽど楽だよね。
早く産んでビリーとか再開したい…
私も妊娠前はジムに通ってたから、運動なしの体重管理ほんとキツイ！
昨夜の体重と今朝がほとんど変わらない！
顔パンパンだ！
夕飯グラタン揚げ物ｺﾝﾎﾞのせいだね。
今日は質素にいきますとも（泣）
顔パンパンだ！
夕飯グラタン揚げ物ｺﾝﾎﾞのせいだね。
今日は質素にいきますとも（泣）
甘い物死ぬ程食べたい。
体重管理ってダイエット以外の何物でもないと思う
妊婦だから痩せないけど、平常時この生活してたらみるみる痩せそう
妊婦だから痩せないけど、平常時この生活してたらみるみる痩せそう
私も甘いもの死ぬほど食べたい
旦那がよくプリン買ってくるんだけど拷問だよ
旦那がよくプリン買ってくるんだけど拷問だよ
妊娠前は生クリーム系とかあんこ系はあんまり食べなかったけど、今もの凄く食べたい。
こないだデパ地下行った時、和菓子屋さんの前ウロウロ。
かりんとうまんじゅうお買い上げ。
パンは見るだけにしといた。
デニッシュとか思いっきり食べたい!!
こないだデパ地下行った時、和菓子屋さんの前ウロウロ。
かりんとうまんじゅうお買い上げ。
パンは見るだけにしといた。
デニッシュとか思いっきり食べたい!!
皆さんも甘いもの中毒なんだね。
私も八ヶ月入ったら特に凄くて、毎日のように食べてる。
昨日もクリームたっぷりのチョコバナナクレープと、パン二つ…
糖尿ならないか不安なくせに止まらない。
今日はmow半分で我慢したが、甘いの食べたくて気が狂いそう！
私も八ヶ月入ったら特に凄くて、毎日のように食べてる。
昨日もクリームたっぷりのチョコバナナクレープと、パン二つ…
糖尿ならないか不安なくせに止まらない。
今日はmow半分で我慢したが、甘いの食べたくて気が狂いそう！
今ならミスドの店頭に置いてあるドーナツ全部食べられる気がする！
赤の推定体重はどかどか増えて「食べ過ぎてない？」と言われ
私自身の体重は微減で「ちゃんと食べてますか？」と言われる
どうすれバインダー
私自身の体重は微減で「ちゃんと食べてますか？」と言われる
どうすれバインダー
マックポテトいきました。
明日検診だがしらん！
明日検診だがしらん！
昨日我慢できなくてから揚げ食べたら、今日やっぱり太ってた。
ムネ肉使って揚げ焼き風にしたけど、気休めにもならなかったみたい。
むくみだと思いたいけど、そんなわけないよね～
BMI24の太め妊婦なのに、今日から19週でもう1.7kg増。
もっと気をつけよう。
ムネ肉使って揚げ焼き風にしたけど、気休めにもならなかったみたい。
むくみだと思いたいけど、そんなわけないよね～
BMI24の太め妊婦なのに、今日から19週でもう1.7kg増。
もっと気をつけよう。
>>555
増えちゃっても次の日気を付けたら意外と戻ったりするよ
増えちゃっても次の日気を付けたら意外と戻ったりするよ
557 ：名無しの心子知らず：2011/09/08(木) 23:18:03.80 ID:ZPyZwPLL
>>513
だいぶ亀でｽﾏｿ
もう見てないかもだけど体重は産後２ヶ月で出産前マイナス２kgまで落ちたよ
完母＋子供のアレルギー疑いで野菜と魚ばっかり食べてたからかもしれない
そして産後は食べる暇も無かった
だいぶ亀でｽﾏｿ
もう見てないかもだけど体重は産後２ヶ月で出産前マイナス２kgまで落ちたよ
完母＋子供のアレルギー疑いで野菜と魚ばっかり食べてたからかもしれない
そして産後は食べる暇も無かった
あとやっぱりむくみは結構体重増加の原因になってると思う
私は臨月足がむくんでゾウみたいだったんだけど
むくみがすっかり取れた産後２０日ぐらいに体重計ったら１０kg減ってた
私は臨月足がむくんでゾウみたいだったんだけど
むくみがすっかり取れた産後２０日ぐらいに体重計ったら１０kg減ってた
ごめんなさい、
一ヶ月体重増減ゼロで頑張ったのに、安定期に入り短期アルバイトを始めた甘えで、昨日は朝チャーハン、昼バーガーキング、夜インドカレー 間食にファンタとアイスとリンゴ食べたら1キロも太ったよおお。
でもインドカレー美味しかったよ。明日からまた頑張ります。
一ヶ月体重増減ゼロで頑張ったのに、安定期に入り短期アルバイトを始めた甘えで、昨日は朝チャーハン、昼バーガーキング、夜インドカレー 間食にファンタとアイスとリンゴ食べたら1キロも太ったよおお。
でもインドカレー美味しかったよ。明日からまた頑張ります。
朝食べようと思い買ってきたコッペパン(餡×バター入り)カロリー見たら５００越えてたｗ
でも食べる
夏休み明けで頂き物のお菓子が溜まって
悪くならないうちにとせっせと食べていたら
一気に＋１０キロ超えた…３３ｗ
でも食べる
夏休み明けで頂き物のお菓子が溜まって
悪くならないうちにとせっせと食べていたら
一気に＋１０キロ超えた…３３ｗ
来週明けが予定日で現在＋９kg。
産んだら大好きな天ぷらうどん食べるんだ、天ぷらいっぱい乗っけちゃうもんねっ。
産んだら大好きな天ぷらうどん食べるんだ、天ぷらいっぱい乗っけちゃうもんねっ。
産後、母乳の場合は乳の詰まりを避けるためにすごく粗食にしないといけないらしい。甘いの、辛いの、クリームもの、脂もの、餅など控えめにって。
最近産まれた人に妊娠中の方が自由に食べられたよって愚痴られたので、お産の景気づけに先に食べちゃった方がいいかもしれない。
最近産まれた人に妊娠中の方が自由に食べられたよって愚痴られたので、お産の景気づけに先に食べちゃった方がいいかもしれない。
私は産後、カルボナーラとカレー食べたら即詰まった
そしてバウムクーヘン食べたら子供に湿疹大量発生→結果卵アレルギーでした
今は五人にひとりはアレ持ちらしい
出産直前は好きなもの食べることをお勧めする
そしてバウムクーヘン食べたら子供に湿疹大量発生→結果卵アレルギーでした
今は五人にひとりはアレ持ちらしい
出産直前は好きなもの食べることをお勧めする
>>563
同じく、うちも1人目の時、特に気にせず何でも食べてたな～。
友人の行ってた総合病院ではお見舞い時の甘い食べ物は全部没収されたみたい。
やっぱり体質だと思うので、病院側は徹底するんだと思うけど、私だったら取り上げられるのはカチンときてしまいそう。
マイ管理。
何も食べなくても太っていってる気がする。
早く産んでダイエットしたい…
同じく、うちも1人目の時、特に気にせず何でも食べてたな～。
友人の行ってた総合病院ではお見舞い時の甘い食べ物は全部没収されたみたい。
やっぱり体質だと思うので、病院側は徹底するんだと思うけど、私だったら取り上げられるのはカチンときてしまいそう。
マイ管理。
何も食べなくても太っていってる気がする。
早く産んでダイエットしたい…
アンカーミスorQ
体重気にするくせに、お昼ご飯にマクドをガッツリ食べてしまった。
エビフィレオにポテトＬ三等分。
あぁ～塩分過多だよ～
でもでも美味かった～！
はふぅ
エビフィレオにポテトＬ三等分。
あぁ～塩分過多だよ～
でもでも美味かった～！
はふぅ
元がデブで体重増やすなむしろ減らせって言われたから
安定期に入ってからほとんど毎日ウォーキング１時間、踏み台昇降30分、むくみ対策に足と腕のリンパマッサージ、カリウムの多いバナナやさつまいも摂取をしてる。
妊娠前にこれが出来たらここまでデブにならなかったろうに…赤さんと超厳しい助産士さんありがとう…orQ
おかげで29Ｗで今のところ－４キロ。
これがダイエットなのかと、世の中女性はすごいと思ってる。
だが今夜マクドナルド行くんだぜ。
待ってろ月見バーガー。
安定期に入ってからほとんど毎日ウォーキング１時間、踏み台昇降30分、むくみ対策に足と腕のリンパマッサージ、カリウムの多いバナナやさつまいも摂取をしてる。
妊娠前にこれが出来たらここまでデブにならなかったろうに…赤さんと超厳しい助産士さんありがとう…orQ
おかげで29Ｗで今のところ－４キロ。
これがダイエットなのかと、世の中女性はすごいと思ってる。
だが今夜マクドナルド行くんだぜ。
待ってろ月見バーガー。
ただでさえ太りやすくてひもじい妊娠時にマイナスってすごい！
長いことダイエットやってた流れで妊娠だったから粗食にはなんとかなれてるけど、塩分が！塩分がやめられない！
そっかカリウム採ったらチャラになるのかな？
朝バナナしようかな。
長いことダイエットやってた流れで妊娠だったから粗食にはなんとかなれてるけど、塩分が！塩分がやめられない！
そっかカリウム採ったらチャラになるのかな？
朝バナナしようかな。
元がデブの便秘症だったからか、管理栄養士の義母に毎週末一週間の食事見直し翌週改善してったら
2ヶ月で便秘解消した上に2kg痩せたw
こんなに毎日●がスルスルなら2kgぐらい減るわなと思った
2ヶ月で便秘解消した上に2kg痩せたw
こんなに毎日●がスルスルなら2kgぐらい減るわなと思った
>>570
私も味が濃い地域に住んでるから塩分がないと食べた気がしないよ…orQ
カリウムが多い物を摂取したら尿の量がすごい増えて、今までこんなにため込んでたのかって驚き!
むくみケアをするしないで平気で体重が１キロ変わったりするからマッサージやカリウムオススメ。
サツマイモやバナナはむくみがとれてお通じもよくなるから常備してるよ。今の所便秘もしたことないや。
私も味が濃い地域に住んでるから塩分がないと食べた気がしないよ…orQ
カリウムが多い物を摂取したら尿の量がすごい増えて、今までこんなにため込んでたのかって驚き!
むくみケアをするしないで平気で体重が１キロ変わったりするからマッサージやカリウムオススメ。
サツマイモやバナナはむくみがとれてお通じもよくなるから常備してるよ。今の所便秘もしたことないや。
>>572
ｻﾂﾏｲﾓはどのようにして調理してますか？
マッサージもお風呂で脚もみもみ、ｸﾙﾌﾞｼから膝裏ぐいーっとするとかですか？是非とも浮腫ケアをご伝授くださいませ!!
体中塩分な気がしております今日この頃（泣）
ｻﾂﾏｲﾓはどのようにして調理してますか？
マッサージもお風呂で脚もみもみ、ｸﾙﾌﾞｼから膝裏ぐいーっとするとかですか？是非とも浮腫ケアをご伝授くださいませ!!
体中塩分な気がしております今日この頃（泣）
>>573
サツマイモは蒸かすの面倒だから濡らしてラップしてレンジでチンです(汗)
でも水分と一緒に取ると小さい芋でもそれだけでお腹いっぱいになりますよ♪
むくみケアは、お風呂上がりにボディクリームをつけてくるぶしから膝裏、膝裏から太ももまでをさする。それから腕も案外むくみやすいので手首から肩までやっています。最後に二の腕から脇に流します。
膝裏と内股の付け根にリンパ液がたまりやすいのでここはよくほぐします。
リンパマッサージは力を入れて押すより、力をいれずにさすった方が効果があるらしいです。
私はボディクリームの代わりに妊娠線予防クリームでやっています♪
テレビでやってましたが階段の上り下りもリンパマッサージと同じ効果があるようです。これは体調と相談で♪
マッサージをやった日とやらなかった日は翌朝の足の太さがだいぶ変わります!むくみって怖いですよね!
サツマイモは蒸かすの面倒だから濡らしてラップしてレンジでチンです(汗)
でも水分と一緒に取ると小さい芋でもそれだけでお腹いっぱいになりますよ♪
むくみケアは、お風呂上がりにボディクリームをつけてくるぶしから膝裏、膝裏から太ももまでをさする。それから腕も案外むくみやすいので手首から肩までやっています。最後に二の腕から脇に流します。
膝裏と内股の付け根にリンパ液がたまりやすいのでここはよくほぐします。
リンパマッサージは力を入れて押すより、力をいれずにさすった方が効果があるらしいです。
私はボディクリームの代わりに妊娠線予防クリームでやっています♪
テレビでやってましたが階段の上り下りもリンパマッサージと同じ効果があるようです。これは体調と相談で♪
マッサージをやった日とやらなかった日は翌朝の足の太さがだいぶ変わります!むくみって怖いですよね!
>>573
ｻﾂﾏｲﾓは気にならなければ、よーく洗ってラップに包んで炊飯器でご飯炊く時に一緒に入れておくとラクだよ。朝にタイマーでやる日なんかは朝ごはんにﾎｯｸﾘｵｻﾂ。
ｻﾂﾏｲﾓは気にならなければ、よーく洗ってラップに包んで炊飯器でご飯炊く時に一緒に入れておくとラクだよ。朝にタイマーでやる日なんかは朝ごはんにﾎｯｸﾘｵｻﾂ。
焼き芋は美味しいけど確かカロリーがぐーんとＵＰするんだよね。
しかし味覚の秋に体重管理って辛すぎるわ…。病院からはもう体重増やすなって言われてるし。
予定日は10月中旬だけど、10月頭には産んで食欲の秋を堪能したい！
しかし味覚の秋に体重管理って辛すぎるわ…。病院からはもう体重増やすなって言われてるし。
予定日は10月中旬だけど、10月頭には産んで食欲の秋を堪能したい！
>>577
わかります!!せっかくの秋なのに食べられない…私は11月末だから今年の秋は諦めました…orQ
焼き芋も好きだし炊き込み御飯と豚汁の組み合わせも最強だけど 、炭水化物は控えなきゃいけないから…悔しい!!
食べたら絶対止まらなくなると思うので(笑)
わかります!!せっかくの秋なのに食べられない…私は11月末だから今年の秋は諦めました…orQ
焼き芋も好きだし炊き込み御飯と豚汁の組み合わせも最強だけど 、炭水化物は控えなきゃいけないから…悔しい!!
食べたら絶対止まらなくなると思うので(笑)
>>577
生100gを焼こうとふかそうとカロリーは変わらないけど
生の状態で調理すると焼きの方が水分が飛んで軽くなるから
焼き芋とふかした芋だと重さが同じでも元の重さが違うからカロリーが違うのだと思う
生100gを焼こうとふかそうとカロリーは変わらないけど
生の状態で調理すると焼きの方が水分が飛んで軽くなるから
焼き芋とふかした芋だと重さが同じでも元の重さが違うからカロリーが違うのだと思う
とりあえず、さつまいもとバナナを買って来た！！
足が低反発枕みたいになっています。
カリウム、カリウム。他には何がいいのかな？
足が低反発枕みたいになっています。
カリウム、カリウム。他には何がいいのかな？
カリウムでググったところ、干し柿がいいそうです。
干し柿かー。砂糖使わずに、本当にただ干しただけの干し柿って、
今の季節で売ってるんだろうか？？
干し柿かー。砂糖使わずに、本当にただ干しただけの干し柿って、
今の季節で売ってるんだろうか？？
↑失礼しました。宛先間違えてます(汗
サツマイモもバナナ私も買おう、、
よし、リンパマッサージしてバナナ食べた。
浮腫み取れますように…！
浮腫み取れますように…！
食べた後すぐ寝てばかりの職なし妊婦です。
食べた後すぐねたら、豚になりそうだけどすぐ寝たら、栄養が赤ちゃんにいくから母体に溜まりにくいって本当かも。
29wだけど3kgで折り返し。BMIは標準。
赤ちゃんは少し大きめ。
ここからスパートかかるとしても多分7kgでおさまるかなとおもってる。
食べた後すぐねたら、豚になりそうだけどすぐ寝たら、栄養が赤ちゃんにいくから母体に溜まりにくいって本当かも。
29wだけど3kgで折り返し。BMIは標準。
赤ちゃんは少し大きめ。
ここからスパートかかるとしても多分7kgでおさまるかなとおもってる。
ちなみに初期から今も。
昼食べて寝て、夕方食べて、直ぐに仮眠。
しようとしてしたんじゃなくて食べると胃が苦しくて横にならざるをえなくて、
そうすると寝てしまう。
寝れなかった帰省中はむくんで増えた
昼食べて寝て、夕方食べて、直ぐに仮眠。
しようとしてしたんじゃなくて食べると胃が苦しくて横にならざるをえなくて、
そうすると寝てしまう。
寝れなかった帰省中はむくんで増えた
今夜はドカ食いー！
週末はだめだわ
週末はだめだわ
検診が今日なのに前日から800グラムも増えるってあり得ないorQ
昨日旦那の誕生日でチョコケーキ食べても食事は気を使って軽めにしたのに。
もう何が何だかわからなくなってきた…
昨日旦那の誕生日でチョコケーキ食べても食事は気を使って軽めにしたのに。
もう何が何だかわからなくなってきた…
足マッサージして寝たら次の日ふくらはぎの太さ2cm以上違っててワロタ
続けたらいい事ありそう
続けたらいい事ありそう
１週間で体重が700グラム増えてなかなか戻らない。
今日は昼ご飯をそうめん入り具だくさんスープにしたら食べ過ぎてしまい、体重増えるのが怖くなって気持ち悪くなって全部吐いてしまった…
赤さんに栄養が行かないじゃないか…ていうか摂食障害おこしかけてる。
体重管理とダイエットは違うんだと自分に言い聞かせてるのに。
今29Ｗで、妊娠してから今まで体重が増えることなく減り続けてたから体重増加が怖い。
今日は昼ご飯をそうめん入り具だくさんスープにしたら食べ過ぎてしまい、体重増えるのが怖くなって気持ち悪くなって全部吐いてしまった…
赤さんに栄養が行かないじゃないか…ていうか摂食障害おこしかけてる。
体重管理とダイエットは違うんだと自分に言い聞かせてるのに。
今29Ｗで、妊娠してから今まで体重が増えることなく減り続けてたから体重増加が怖い。
吐くのつらいね。
今まで体重が減ってたなら、マイナス貯金があるから多少増えても大丈夫って考えたらどうかな。
妊娠後期に入ったら少しずつ増えるのは普通だし。
今まで体重が減ってたなら、マイナス貯金があるから多少増えても大丈夫って考えたらどうかな。
妊娠後期に入ったら少しずつ増えるのは普通だし。
>>592
ありがとうございます。
BMIが25に近いくらいのデブで、最初の検診で産むまでもう体重増やすなと言われたのが引っかかってるのかも。
３キロは減ったけど、これから増えると分かってても怖く思えてあまり栄養がいい食事も取れてない…赤さんが育ってくれてることだけが救いです。
ありがとうございます。
BMIが25に近いくらいのデブで、最初の検診で産むまでもう体重増やすなと言われたのが引っかかってるのかも。
３キロは減ったけど、これから増えると分かってても怖く思えてあまり栄養がいい食事も取れてない…赤さんが育ってくれてることだけが救いです。
>>591
よく分からないけどあまり気負わずに。
外国じゃ何キロ増えても全く何も言われないわけだし、私は自分がまずい事になってるかな？と思った時は、
大昔の人間の食生活を考えたり、戦争中の食生活を考えたり、欧米の食生活を考えたりなどなどしながら、
それでも元気な子供が生まれているじゃないか、と思って今の自分を許してる。w
今は恵まれ過ぎてるから、ハードルがつい高くなるんだよ。
吐かなくても太って元気な子供を産もう。
よく分からないけどあまり気負わずに。
外国じゃ何キロ増えても全く何も言われないわけだし、私は自分がまずい事になってるかな？と思った時は、
大昔の人間の食生活を考えたり、戦争中の食生活を考えたり、欧米の食生活を考えたりなどなどしながら、
それでも元気な子供が生まれているじゃないか、と思って今の自分を許してる。w
今は恵まれ過ぎてるから、ハードルがつい高くなるんだよ。
吐かなくても太って元気な子供を産もう。
>>593
私もＢＭＩ26の太めで妊娠して、最終的に5kg増までに収めましょうと言われました。
元々体重ある人は増えなくても蓄えから赤ちゃんが栄養を持っていくって意味もあるみたい。
赤ちゃんが順調ならあんまり心配しないでゆったり過ごしてね。
私もＢＭＩ26の太めで妊娠して、最終的に5kg増までに収めましょうと言われました。
元々体重ある人は増えなくても蓄えから赤ちゃんが栄養を持っていくって意味もあるみたい。
赤ちゃんが順調ならあんまり心配しないでゆったり過ごしてね。
>>594
ありがとうございます。
肩の力が少し抜けました。次の検診でもどのくらいのペースなら増えてもいいのか聞いてみたいと思います。
ストレスが一番よくないですよね!!赤さんのためにも粗食を心掛けて頑張ろうと思います。
ありがとうございます。
肩の力が少し抜けました。次の検診でもどのくらいのペースなら増えてもいいのか聞いてみたいと思います。
ストレスが一番よくないですよね!!赤さんのためにも粗食を心掛けて頑張ろうと思います。
>>596
人間住む所が変われば、食べてる物も変わるわけで、アメリカ人なんかいつもピザやハンバーガー食べて生きてるんだから、
日本人だからってストイックになりすぎなくて大丈夫って思ってるよ。
子供の為に頑張ろうと思わなくても自分が美味しいと思うものを食べてたら元気に生まれてくると思うよ。
あんまり言うとスレチになるけどね。w
人間住む所が変われば、食べてる物も変わるわけで、アメリカ人なんかいつもピザやハンバーガー食べて生きてるんだから、
日本人だからってストイックになりすぎなくて大丈夫って思ってるよ。
子供の為に頑張ろうと思わなくても自分が美味しいと思うものを食べてたら元気に生まれてくると思うよ。
あんまり言うとスレチになるけどね。w
欧米がそうだからって油断はしちゃ体に悪いんだろうけど
１日に一回は好きなもに食べたい…これがいけないのだろうな
１日に一回は好きなもに食べたい…これがいけないのだろうな
>>591
摂食障害わかるわかる。
妊娠前は大丈夫だったのに、ここでも話題の月見バーガー食べたら
思いのほか美味しくない＆体に悪そうで怖くて気持ち悪くなって吐いてしまった。
なんだかなあ・・・。
出産二カ月後に披露宴招待されてることもあり、体型が崩れている今がイヤ。
旦那には気にスンナとは言われるけどさー。
摂食障害わかるわかる。
妊娠前は大丈夫だったのに、ここでも話題の月見バーガー食べたら
思いのほか美味しくない＆体に悪そうで怖くて気持ち悪くなって吐いてしまった。
なんだかなあ・・・。
出産二カ月後に披露宴招待されてることもあり、体型が崩れている今がイヤ。
旦那には気にスンナとは言われるけどさー。
>>599
披露宴出席したら産後２ヶ月の奥様が２人いて、
そのうち一人が産後と思えんほどばっちりおしゃれして超細くて、赤ちゃんは低体重で入院中。
なんか他の出席者もそれとなく引いてた。
もう一人の自然体のママにすごい好感がもててみんな話しかけてた。
披露宴出席したら産後２ヶ月の奥様が２人いて、
そのうち一人が産後と思えんほどばっちりおしゃれして超細くて、赤ちゃんは低体重で入院中。
なんか他の出席者もそれとなく引いてた。
もう一人の自然体のママにすごい好感がもててみんな話しかけてた。
>>600
その奥様に対して子供のことは二の次で妊娠中から自分のスタイルにオシャレ優先！ってゲスパーしちゃってるの？
披露宴なんだからバッチリオシャレしてても普通だし
その奥さんが細いのと赤ちゃん低体重の関連性だってわからないじゃないか。
産後二か月はまだまだ太ってるのが普通で披露宴でバッチリオシャレしちゃいかんとでも言うのか～
妊娠中どうやっても太ってしょうがないって人もいれば、どうやっても太れなくて悩んでる人もいると思うんだけどな
まぁ自分は太ってヤバイタイプなんだけどもorz
しかも、一人目のときは自分はすごい太ってるのに子供はずっと小さ目って言われてて悩んだなぁ
思い通りにいかないなぁって。結局標準サイズまで育ったからよかったけどね
その奥様に対して子供のことは二の次で妊娠中から自分のスタイルにオシャレ優先！ってゲスパーしちゃってるの？
披露宴なんだからバッチリオシャレしてても普通だし
その奥さんが細いのと赤ちゃん低体重の関連性だってわからないじゃないか。
産後二か月はまだまだ太ってるのが普通で披露宴でバッチリオシャレしちゃいかんとでも言うのか～
妊娠中どうやっても太ってしょうがないって人もいれば、どうやっても太れなくて悩んでる人もいると思うんだけどな
まぁ自分は太ってヤバイタイプなんだけどもorz
しかも、一人目のときは自分はすごい太ってるのに子供はずっと小さ目って言われてて悩んだなぁ
思い通りにいかないなぁって。結局標準サイズまで育ったからよかったけどね
でも産後の女性に対して周囲は「お母さんな雰囲気」を求めているものよね なんとなーく
それはあるね。
街でも超ミニで脚出しまくりとか露出すごい子連れママ見るけど、子の保育園とかにそういうママいたら近づかないな。
街でも超ミニで脚出しまくりとか露出すごい子連れママ見るけど、子の保育園とかにそういうママいたら近づかないな。
ばっちりおしゃれとは…胸の谷間をがっつり出して超ミニの生足で長さありのネイルアート、
とかだったんだ
とかだったんだ
披露宴に超ミニの生足って…
ミュールとか平気で履いてそうだな。
常識とかマナーとか、欠如してる感じ。
それは子供関係なしで引くわ。
ミュールとか平気で履いてそうだな。
常識とかマナーとか、欠如してる感じ。
それは子供関係なしで引くわ。
昨日観たNHK今日の料理に誘惑されてやっちまった…
手作りインドカレー
また無駄な塩分取ってしまったよorz
夏からこんな調子で食欲の秋は一体どうなっちゃうんだ！
手作りインドカレー
また無駄な塩分取ってしまったよorz
夏からこんな調子で食欲の秋は一体どうなっちゃうんだ！
>>604
うわぁそんな恰好だったんだ・・・
でも、それなら最初にそう書けばいいのに。それはバッチリオシャレとは言わない非常識な恰好じゃん。
その恰好をバッチリオシャレって表現するってどうなのよ。ってもうスレチだね、ロムるわ。
うわぁそんな恰好だったんだ・・・
でも、それなら最初にそう書けばいいのに。それはバッチリオシャレとは言わない非常識な恰好じゃん。
その恰好をバッチリオシャレって表現するってどうなのよ。ってもうスレチだね、ロムるわ。
今日から30w
一週間でいきなり1キロ増えた
いや過ぎる
後期はこんなもんですか？
一週間でいきなり1キロ増えた
いや過ぎる
後期はこんなもんですか？
病院でもらった便秘薬飲んだら更に便秘悪化したっぽい
苦しんだ末に市販薬飲んで出したら2kgも減った
病院のやつは飲むのやめた方がいいんだろうか
苦しんだ末に市販薬飲んで出したら2kgも減った
病院のやつは飲むのやめた方がいいんだろうか
医者に効かなかったって言えば違う薬くれるよ。
私は妊娠中に市販薬を飲む勇気ない。
私は妊娠中に市販薬を飲む勇気ない。
市販薬は妊婦でも飲めるやつ？
わたしはアローゼン飲んでるけど効いてる。
わたしはアローゼン飲んでるけど効いてる。
>>611
2週前に処方してもらって、1週間前に効かないこと告げたら服用量増やしてみてくれと
2週間以上出てないせいか気持ち悪くて市販薬に頼っちゃったよ
>>612
私も処方してもらったのアローゼンです
4袋飲んでるのに全く効かなかった
2週前に処方してもらって、1週間前に効かないこと告げたら服用量増やしてみてくれと
2週間以上出てないせいか気持ち悪くて市販薬に頼っちゃったよ
>>612
私も処方してもらったのアローゼンです
4袋飲んでるのに全く効かなかった
自分が使用した市販薬は医者にアローゼン処方してもらう前にokもらってる
使用してたのが無くなったから、病院の方が安く買えるかと思って処方してもらったんだorz
使用してたのが無くなったから、病院の方が安く買えるかと思って処方してもらったんだorz
ルイボス毎日飲んでて飽きたから麦茶にしたらむくみが酷い
二キロ増えてからだが重い感じ
やっぱりルイボスティーって効くんだって実感しました
二キロ増えてからだが重い感じ
やっぱりルイボスティーって効くんだって実感しました
私もﾙｲﾎﾞｽから麦茶にちょっとだけ変えてみたけどダメで、またﾙｲﾎﾞｽに戻した！飲んでる時は効いてるかわからなかったのになあ
ちょいとルイボスいれてくる！
ルイボス効くよね
安静にするのもむくみに効くらしいんだけど
ルイボス+横になるのセットで夜頻尿になりすぎて
恥骨痛が酷い時死ぬかと思ったw
安静にするのもむくみに効くらしいんだけど
ルイボス+横になるのセットで夜頻尿になりすぎて
恥骨痛が酷い時死ぬかと思ったw
ルイボス飲みやすいしいいよね。
これから寒くなってくるから余計にホットが美味しく感じられそう。
話変わって
神田うの、１６ｋｇ増かあ・・・
元々細いにしても増え過ぎだよなあ。
体型が崩れることにたいして恐怖は無いのだろうか。
これから寒くなってくるから余計にホットが美味しく感じられそう。
話変わって
神田うの、１６ｋｇ増かあ・・・
元々細いにしても増え過ぎだよなあ。
体型が崩れることにたいして恐怖は無いのだろうか。
イベントで昨日実物みてきたが、恐らく619や自分含めここにいる人間よりは確実にスタイルいいと思われｗ
いや、細かった。
ウソなんじゃないかと思うくらい。
やっと普通の人、みたいな感じだった。
いや、細かった。
ウソなんじゃないかと思うくらい。
やっと普通の人、みたいな感じだった。
そうなんだ！
やっぱり芸能人はすごいねえ。
画像見て、こんな顔パンパンでうの的に大丈夫なの？？って思ったのだが、
やっぱり一般人とは明らかに違うのでつね・・・。
やっぱり芸能人はすごいねえ。
画像見て、こんな顔パンパンでうの的に大丈夫なの？？って思ったのだが、
やっぱり一般人とは明らかに違うのでつね・・・。
11wで健診にいってきた。
9wから体重計に乗ったけど、今日200g増えてた。
看護師に「200g増えてる！この時期は増えないんだってー」といやみったらしく言われた。
「水飲んだらこれくらい変わりますよね」と思わず言ってしまった。
1日のうちに0.5kgくらい普通に変動するわ。
アサイチの体重はたいして変動なし。むしろつわりで多少減ったくらい。
なのでぜんぜん私は気にしてないけどこんな言われ方したら
診察前は食べずに行くとか無茶する人がでても当たり前だと思った。
9wから体重計に乗ったけど、今日200g増えてた。
看護師に「200g増えてる！この時期は増えないんだってー」といやみったらしく言われた。
「水飲んだらこれくらい変わりますよね」と思わず言ってしまった。
1日のうちに0.5kgくらい普通に変動するわ。
アサイチの体重はたいして変動なし。むしろつわりで多少減ったくらい。
なのでぜんぜん私は気にしてないけどこんな言われ方したら
診察前は食べずに行くとか無茶する人がでても当たり前だと思った。
神田うのは産後見事に元通りになって本でも出すつもりなんでないの
その為に今から１６kg増～とか言いまくってる気がする
本の書き出しは「妊娠中に１６kgも増えた私。云々」
その為に今から１６kg増～とか言いまくってる気がする
本の書き出しは「妊娠中に１６kgも増えた私。云々」
>>623
実物みたけど16キロも増えたようには思えないなァ
実物みたけど16キロも増えたようには思えないなァ
>>623
ありうる。あやすぃ
ありうる。あやすぃ
ははー。そう来たか。
子供を使って赤ちゃんブランド立ち上げと、産後ダイエット本の出版。
この二つは必ずやりそうだね。
子供を使って赤ちゃんブランド立ち上げと、産後ダイエット本の出版。
この二つは必ずやりそうだね。
一ヶ月、ダイエット頑張ったけど、、八ヶ月に入って気持ちが折れそう。
クレープ的なガツンとしたものが食べたい。
マタニティヨガやってる人いますか？
近所にあるんだけど何かに効くのかな。
クレープ的なガツンとしたものが食べたい。
マタニティヨガやってる人いますか？
近所にあるんだけど何かに効くのかな。
だって梨花のほうが太ったきがする。
梨花で6キロらしいし
梨花で6キロらしいし
>>627
一人目の時産院の軽いのだけど通ったよ
１３kg増えたのに３時間足らずで安産だったのはヨガのおかげもあると思っている
骨盤を前に突き出す運動があるんだけど、分娩台の上で役にたったよ
体重管理には関係なさそう
一人目の時産院の軽いのだけど通ったよ
１３kg増えたのに３時間足らずで安産だったのはヨガのおかげもあると思っている
骨盤を前に突き出す運動があるんだけど、分娩台の上で役にたったよ
体重管理には関係なさそう
八ヶ月からヨガ、もう遅いよね…？
安定期に張り止めだされてなにもできなかった
安定期に張り止めだされてなにもできなかった
>>627
毎週通ってるけど、確かに骨盤まわりのストレッチは出産によさそうな気がします！
初産なのでまだなんとも言えないですがw
あと母乳がよく出るためのポーズを教わったり、肋骨を伸ばすポーズとか気持ちがいいですよー
お腹出ると背筋をすごく使うので腹筋とのバランスがとれなくて腰痛の原因になったりするのでラクになるポーズを覚えるといいかもですね
痩せることはないかもしれませんがむくみとか腰痛とか呼吸法にはいいと思いますよ！
毎週通ってるけど、確かに骨盤まわりのストレッチは出産によさそうな気がします！
初産なのでまだなんとも言えないですがw
あと母乳がよく出るためのポーズを教わったり、肋骨を伸ばすポーズとか気持ちがいいですよー
お腹出ると背筋をすごく使うので腹筋とのバランスがとれなくて腰痛の原因になったりするのでラクになるポーズを覚えるといいかもですね
痩せることはないかもしれませんがむくみとか腰痛とか呼吸法にはいいと思いますよ！
>>630
遅くないと思いますよー
私は6ヶ月から通ってますが、産む1週間前まで通う予定です。
うちのヨガに通ってる方はみなさんそんな感じですし、逆に臨月になったらうごいた方が良いからって勧められたりしますよ
遅くないと思いますよー
私は6ヶ月から通ってますが、産む1週間前まで通う予定です。
うちのヨガに通ってる方はみなさんそんな感じですし、逆に臨月になったらうごいた方が良いからって勧められたりしますよ
自分は食べられないのに、旦那のご飯は作らなきゃいけないのが辛すぎる。
作りながら怒りすら湧いてくる。
（「あんたは好きに食べられていいよな！」みたいな）
目の前になければ無しで我慢できるもんが、
あると食べたくてたまらなくなるんだよー！
作りながら怒りすら湧いてくる。
（「あんたは好きに食べられていいよな！」みたいな）
目の前になければ無しで我慢できるもんが、
あると食べたくてたまらなくなるんだよー！
なんか凄く分かるな、、。
うちは毎日ビール飲んでるの見てアンタは良いよな！って思うよ。
マタニティヨガの話ありがとう！
妊娠前までは普通のヨガ通ってたけどかなりよかった。
来週から通ってみます。
うちは毎日ビール飲んでるの見てアンタは良いよな！って思うよ。
マタニティヨガの話ありがとう！
妊娠前までは普通のヨガ通ってたけどかなりよかった。
来週から通ってみます。
>>634
たまには…( ´ ω ` )つ ノンアルコールビール
妊娠前行きつけの整骨院のスタッフが口々に甘いものはむくむって言ってて、本当かよって思ってたけど本当かもしれない。
ルイボスに変えてからむくみ知らずだったのが、シロップがけホットケーキ食べたらパンパンになった…。
たまには…( ´ ω ` )つ ノンアルコールビール
妊娠前行きつけの整骨院のスタッフが口々に甘いものはむくむって言ってて、本当かよって思ってたけど本当かもしれない。
ルイボスに変えてからむくみ知らずだったのが、シロップがけホットケーキ食べたらパンパンになった…。
昨日2kg増え、今日で3kg減った。
今まで日内変動は500gくらいだったから驚いた。
お通じが来たくらいしか思い当たらないけど、差が激しくて怖い。
健診前には安定するといいんだけど。
今まで日内変動は500gくらいだったから驚いた。
お通じが来たくらいしか思い当たらないけど、差が激しくて怖い。
健診前には安定するといいんだけど。
>>637
全然偉くないよ～。
麺料理とか丼とかの手抜き料理増えたし、
外食も行っちゃってるよー。
子供が産まれたらもっと大変なんだから、今からちゃんとしないとと思うけど、
しんどいもんはしんどいよね～！
全然偉くないよ～。
麺料理とか丼とかの手抜き料理増えたし、
外食も行っちゃってるよー。
子供が産まれたらもっと大変なんだから、今からちゃんとしないとと思うけど、
しんどいもんはしんどいよね～！
便秘どころか下痢気味になっとる…なぜだ？
毎日腹巻きして寝てるのにお腹冷えたか…もしくは夜食べた冷凍バナナのせいか…体重は減ったけど下痢ってよくない気がする。
毎日腹巻きして寝てるのにお腹冷えたか…もしくは夜食べた冷凍バナナのせいか…体重は減ったけど下痢ってよくない気がする。
ああぁあああぁー！
4日で1キロ増えてる
足もむくみ出した36w
4日で1キロ増えてる
足もむくみ出した36w
最近食べ物しか楽しみがない、、
赤ん坊よごめんね。
赤ん坊よごめんね。
体重管理を考えて夕飯だけを代えたら、旦那のお腹の調子が良くなっててちょっと料理が楽しい
肝心の自分の体重は減らないけど増えなくなった
肝心の自分の体重は減らないけど増えなくなった
私の食事を普通に用意して、１歳半の上の子とシェアして食べるようにしている。
こども優先に食べさせてしまうので時々ちょっと足りないなと感じるけど
二人目だと上の子とお菓子を食べてしまったりして気が緩みがちと聞いたからこれでいいかな
今日は換気扇をめちゃくちゃ頑張って掃除してみた。
ヨガもやったしルイボスも飲んでいたせいかちょっと増えていた体重が気持ち減って嬉しい。
こども優先に食べさせてしまうので時々ちょっと足りないなと感じるけど
二人目だと上の子とお菓子を食べてしまったりして気が緩みがちと聞いたからこれでいいかな
今日は換気扇をめちゃくちゃ頑張って掃除してみた。
ヨガもやったしルイボスも飲んでいたせいかちょっと増えていた体重が気持ち減って嬉しい。
21w初産
BMI20で妊娠したけど、今日で4kg増だった…
怖いよ。怖い。どんどん太り続けていくと思うと…。20wまではプラマイ0にするつもりだったのに。はー…
BMI20で妊娠したけど、今日で4kg増だった…
怖いよ。怖い。どんどん太り続けていくと思うと…。20wまではプラマイ0にするつもりだったのに。はー…
27w。
検診の前々日の夜にたらふくサラダ食べて、多めに便秘薬飲んだのに
全く便意が来なかったので仕方なく浣腸投入。
さらに前日は１日スープだけで過ごして水分も控える…と
散々ズルしたのに四週間前より1kg増えてた。
赤ちゃんの体重が+500gだから、実質は500gしか増えてないんだけど、
ここまでやればマイナスになってるだろう！と思ってたのでショックだ。
検診の前々日の夜にたらふくサラダ食べて、多めに便秘薬飲んだのに
全く便意が来なかったので仕方なく浣腸投入。
さらに前日は１日スープだけで過ごして水分も控える…と
散々ズルしたのに四週間前より1kg増えてた。
赤ちゃんの体重が+500gだから、実質は500gしか増えてないんだけど、
ここまでやればマイナスになってるだろう！と思ってたのでショックだ。
今日検診26w
私なんか三週間前の検診より今日の朝1.5kg増えてた～
前々回から前回までの四週間でも1.5kg増えてた…
いい加減やばいよ
無駄かもしれないけど今から半身浴w
お昼ご飯は軽めにする予定！そんで午後から検診！
26Wですでに5.5kg増だから後期が心配になるなぁ…
私なんか三週間前の検診より今日の朝1.5kg増えてた～
前々回から前回までの四週間でも1.5kg増えてた…
いい加減やばいよ
無駄かもしれないけど今から半身浴w
お昼ご飯は軽めにする予定！そんで午後から検診！
26Wですでに5.5kg増だから後期が心配になるなぁ…
36w
胃の圧迫と先月から頻便で毎日お菓子食べてもジュース飲んでも体重３ヶ月前よりやや微減してる。
それでもプラス七キロ強だから心配はないけど
●出し過ぎて痔が進行し過ぎた・・
不快感がすごいよ。
胃の圧迫と先月から頻便で毎日お菓子食べてもジュース飲んでも体重３ヶ月前よりやや微減してる。
それでもプラス七キロ強だから心配はないけど
●出し過ぎて痔が進行し過ぎた・・
不快感がすごいよ。
切迫で安静指示出たー！
こんなに寝てばっかりなのに、ウテメリン飲むから３食しっかり食べなきゃいけない。
暇だし絶対体重増えるよー。怖い。
こんなに寝てばっかりなのに、ウテメリン飲むから３食しっかり食べなきゃいけない。
暇だし絶対体重増えるよー。怖い。
体重はかって、少し減ってると気をよくして食べ過ぎる傾向にあるな‥。
だから一週間はからないで過ごしてる。
だから一週間はからないで過ごしてる。
もう検診以外はからないことにしたw
今日産院の栄養士さんに
「最近は体重も妊娠糖尿病も厳しくなってるけど、一番悪いのは気にしすぎて気持ちが暗くなったり不安になること。
短いマタニティライフを笑顔で楽しく過ごしてほしい。だから体重や食事を気にしすぎないで楽しくお食事しましょう。」
って言われて気持ちがラクになった！
もう気にしないことにする。ここにいる人達もあまり気にしすぎないで楽しく過ごしましょうー
「最近は体重も妊娠糖尿病も厳しくなってるけど、一番悪いのは気にしすぎて気持ちが暗くなったり不安になること。
短いマタニティライフを笑顔で楽しく過ごしてほしい。だから体重や食事を気にしすぎないで楽しくお食事しましょう。」
って言われて気持ちがラクになった！
もう気にしないことにする。ここにいる人達もあまり気にしすぎないで楽しく過ごしましょうー
私も助産師さんに
甘いもの厳禁！言語道断！体重減らせ！
って言われて暗くなってたけど、栄養指導で栄養士さんに食事表みせたら、
「肉が足りない。妊娠してるんだからたんぱく質は取って。
仕事の関係で夕飯が遅いならおやつ食べていい。ただ夕食の炭水化物はオヤツの分減らして」
って言われて、一気に視界が開けた。
肉は油が心配だけど工夫してちゃんと取るようにって言ってもらってから、ご飯作るのが楽しくなった。
前は食べるのが罪悪感でいっぱいでご飯のこと考えるだけで憂鬱だった。
デブ認定されたみたいで栄養指導憂鬱だったけど、行ってよかった。
朝ピザトーストは◎って言ってたよ。チーズとハムなんて食べちゃいけないと思ってた。
なんだか感動して長くなってごめんなさい
甘いもの厳禁！言語道断！体重減らせ！
って言われて暗くなってたけど、栄養指導で栄養士さんに食事表みせたら、
「肉が足りない。妊娠してるんだからたんぱく質は取って。
仕事の関係で夕飯が遅いならおやつ食べていい。ただ夕食の炭水化物はオヤツの分減らして」
って言われて、一気に視界が開けた。
肉は油が心配だけど工夫してちゃんと取るようにって言ってもらってから、ご飯作るのが楽しくなった。
前は食べるのが罪悪感でいっぱいでご飯のこと考えるだけで憂鬱だった。
デブ認定されたみたいで栄養指導憂鬱だったけど、行ってよかった。
朝ピザトーストは◎って言ってたよ。チーズとハムなんて食べちゃいけないと思ってた。
なんだか感動して長くなってごめんなさい
ヤバい後期なのに飯が食えない。
今日はサンマがおいしくてついご飯を一人分食べてしまったら消化不良なのか胸焼けしてマーしてしまった。
朝食べてなくて昼も軽かったから栄養取らなきゃとさっきバナナ食べたら今度はすごい勢いで下した…バナナはお腹に効きすぎる。
体重増えないし赤さん小さめだしどうしよう…
今日はサンマがおいしくてついご飯を一人分食べてしまったら消化不良なのか胸焼けしてマーしてしまった。
朝食べてなくて昼も軽かったから栄養取らなきゃとさっきバナナ食べたら今度はすごい勢いで下した…バナナはお腹に効きすぎる。
体重増えないし赤さん小さめだしどうしよう…
食べれないのも辛いね。
体重、増え過ぎなければ、10kg未満の食欲旺盛は健康的だよ。
私もなかなか体重増えない、というか胃が圧迫されてつらい。ご飯がおいしくない。
逆流してつらい。
お腹も小さいし、奥っ腹で胃がそのぶんおしつけられてるんだろうな、しんどい。
後期はいってんのに、しんどいまま。産むまでコースみたいだ。こんなんも嫌
体重、増え過ぎなければ、10kg未満の食欲旺盛は健康的だよ。
私もなかなか体重増えない、というか胃が圧迫されてつらい。ご飯がおいしくない。
逆流してつらい。
お腹も小さいし、奥っ腹で胃がそのぶんおしつけられてるんだろうな、しんどい。
後期はいってんのに、しんどいまま。産むまでコースみたいだ。こんなんも嫌
>>656
仲間がいた…心強いです!!
30Ｗなのにまだ-３キロです。むしろ検診のたびに少しずつ減ってる…赤さんは大きくなってるのに何でだろう。
頑張って食べるとマーするのが分かってるから食事が嫌になってきました。食後の胸焼けを考えると食べる前から食欲がなくなって…つわりもひどかったからもう半年くらいご飯が美味しいと思えてない…辛いです。
仲間がいた…心強いです!!
30Ｗなのにまだ-３キロです。むしろ検診のたびに少しずつ減ってる…赤さんは大きくなってるのに何でだろう。
頑張って食べるとマーするのが分かってるから食事が嫌になってきました。食後の胸焼けを考えると食べる前から食欲がなくなって…つわりもひどかったからもう半年くらいご飯が美味しいと思えてない…辛いです。
>>657
赤ちゃん小さめなんでしょ？
赤ちゃん小さめなんでしょ？
>>658
赤さんは小さめではありますが検診のたびに成長はしてます。
前回の検診より赤さんが0.3キロム大きくなってたのに私の体重は0.3キロ減っていて、赤さんが増えた分と合わせて0.6キロくらい減ってる、というのが３ヶ月くらい続いてます。
赤さんが小さめなのもちゃんと食べられてないせいかなと思って申し訳ないのですが、検診では何も言われていません。
赤さんは小さめではありますが検診のたびに成長はしてます。
前回の検診より赤さんが0.3キロム大きくなってたのに私の体重は0.3キロ減っていて、赤さんが増えた分と合わせて0.6キロくらい減ってる、というのが３ヶ月くらい続いてます。
赤さんが小さめなのもちゃんと食べられてないせいかなと思って申し訳ないのですが、検診では何も言われていません。
何にも医者から言われてないなら気にすることないよ。
ぐんぐん痩せるとかばかすか増加してるわけじゃあるまいし。
私もずっと苦しくて胸やけも酷かったんだけど何故か３２ｗになって楽になったよ
急に楽になってご飯の量が普通になっただけで2週間で2キロも太っちゃったよ・・・
食べられないのも辛いから、早くすっきりするといいね。
赤ちゃん小さ目なのも食べないからとかあんま関係ないと思うよ。
これまた自分の話で申し訳ないけど、一人目は私自身すごい太ったのに（15キロくらい
赤ちゃんはずーっと小さ目って言われてたから。
とにかくあんまネガティブになる必要はないよ！
ぐんぐん痩せるとかばかすか増加してるわけじゃあるまいし。
私もずっと苦しくて胸やけも酷かったんだけど何故か３２ｗになって楽になったよ
急に楽になってご飯の量が普通になっただけで2週間で2キロも太っちゃったよ・・・
食べられないのも辛いから、早くすっきりするといいね。
赤ちゃん小さ目なのも食べないからとかあんま関係ないと思うよ。
これまた自分の話で申し訳ないけど、一人目は私自身すごい太ったのに（15キロくらい
赤ちゃんはずーっと小さ目って言われてたから。
とにかくあんまネガティブになる必要はないよ！
1ヶ月はプラマイゼロで通したのに、
この二日間で1キロ太った!!!!
油断が出たな。
八ヶ月超えるとお腹もデカくて歩くのも辛いし、もう10キロ目標とか無理な気がしてきた。
この二日間で1キロ太った!!!!
油断が出たな。
八ヶ月超えるとお腹もデカくて歩くのも辛いし、もう10キロ目標とか無理な気がしてきた。
給料日後の連休だから、昨日から旦那と食べ歩いてるわ。体重計乗るの怖い…。
土曜日が検診だから、連休明けの平日でなんとか調整しないと！
土曜日が検診だから、連休明けの平日でなんとか調整しないと！
やっぱり八ヶ月からがくんと太るんかな？こえーよ
体重管理スレで増えないってなげくのってとんだ自虐風自慢だな！と思ってたけど、職場にやせ細って行く妊婦奥さんを心配する旦那さんがいて、
そりゃ心配だよな、と思えるようになった。
子がちゃんと育ってるなら大丈夫だと思うけど、妊娠してなくても月に3キロぐらい痩せると体力ってぐんと落ちちゃうし心配するよね。
私は7ヶ月で5キロ増えてたいそう怒られた。産休入れば食事内容やリズムも変えられると信じてるダラ精神に自分で自分が恐ろしい。
どこまで増えるやら
そりゃ心配だよな、と思えるようになった。
子がちゃんと育ってるなら大丈夫だと思うけど、妊娠してなくても月に3キロぐらい痩せると体力ってぐんと落ちちゃうし心配するよね。
私は7ヶ月で5キロ増えてたいそう怒られた。産休入れば食事内容やリズムも変えられると信じてるダラ精神に自分で自分が恐ろしい。
どこまで増えるやら
七ヶ月目に五キロ？
全体で？全体で五キロなら優秀じゃないの？
全体で？全体で五キロなら優秀じゃないの？
全体で5キロ
優秀なの？怒られたよ。一応普通体型スタート。10キロ目標と言われた。テンプレ見ても本来3キロ弱かーってがっくり来てた。
つわりあんまりなくて痩せなかったし食べ物が今なんでも美味しい。
太ることが子や健康に支障なければいっそのことどんどん太っても食べたいぐらい食事が楽しい。もうダメかも
優秀なの？怒られたよ。一応普通体型スタート。10キロ目標と言われた。テンプレ見ても本来3キロ弱かーってがっくり来てた。
つわりあんまりなくて痩せなかったし食べ物が今なんでも美味しい。
太ることが子や健康に支障なければいっそのことどんどん太っても食べたいぐらい食事が楽しい。もうダメかも
うん、怒られる人は七ヶ月五キロで怒られるんだねぇ。私八ヶ月八キロ、、orz
もう、最終14キロ目標にしようかと思い始めてる、、、
もう、最終14キロ目標にしようかと思い始めてる、、、
このスレ見てると、体重管理が、どんだけマタニティライフを憂鬱なものにさせてるんだろう
と、本気で思ってしまう。
増える、増えない人それぞれなのに。
産院は毎日生活見てるわけでもないのに数字だけで判断するのが不愉快。
まぁ、結局数字が目安になるから仕方ないんだけど、なんかなぁ。
と、本気で思ってしまう。
増える、増えない人それぞれなのに。
産院は毎日生活見てるわけでもないのに数字だけで判断するのが不愉快。
まぁ、結局数字が目安になるから仕方ないんだけど、なんかなぁ。
旅行行ってから気を抜いたせいでこの三日で2kg増え戻る気配もなく。
まだ五ヶ月入ったとこなのにさ。
この先どうなるのだ。
しかし食事制限ってストレス以外なにものでもない。
まだ五ヶ月入ったとこなのにさ。
この先どうなるのだ。
しかし食事制限ってストレス以外なにものでもない。
>>668
そりゃ表どうりならすげーよ。偉い。
>>653>>654みたいに栄養指導受けてストレスから解き放たれる人もいるんだね。
栄養指導だけは！とムキになってたよ。バカだったなぁ。自分
本当に体重管理ってストレス以外の何物でもない
そりゃ表どうりならすげーよ。偉い。
>>653>>654みたいに栄養指導受けてストレスから解き放たれる人もいるんだね。
栄養指導だけは！とムキになってたよ。バカだったなぁ。自分
本当に体重管理ってストレス以外の何物でもない
身長・体重のBMIから増加オッケーの分を割り出すけど、骨格体格は考慮されないしね。
少し身体の作りが大きくて筋肉多めな自分は体重だけで太め扱いで悲しい。
でも体重管理がんばろう。
少し身体の作りが大きくて筋肉多めな自分は体重だけで太め扱いで悲しい。
でも体重管理がんばろう。
>>670
まったくもって同意。
妊娠直後から妊娠悪阻になって苦しんで、やっと好きなものが食べられるようになったと思ったら体重管理
･･･憂鬱。
体重が増えてるとため息をつかれるので、今まで楽しみだった検診も苦痛になってしまったよ。
まったくもって同意。
妊娠直後から妊娠悪阻になって苦しんで、やっと好きなものが食べられるようになったと思ったら体重管理
･･･憂鬱。
体重が増えてるとため息をつかれるので、今まで楽しみだった検診も苦痛になってしまったよ。
>>670
ほんとにね。
妊娠前だったら増えてもちょっと無茶して減らせたけど、
それが出来なくなったぶん、増やさないように増やさないようにって、
気になってしょうがない。
妊娠前よりよっぽどダイエットモード。
それでも胎児の成長分重くなっていくし、肉もつくし、
鬱で仕方ないよ。
ほんとにね。
妊娠前だったら増えてもちょっと無茶して減らせたけど、
それが出来なくなったぶん、増やさないように増やさないようにって、
気になってしょうがない。
妊娠前よりよっぽどダイエットモード。
それでも胎児の成長分重くなっていくし、肉もつくし、
鬱で仕方ないよ。
１人目２人目は体重うるさくない病院だったので普通に過ごして＋１２キロ
この度３人目、中期以降それ以上体重増やすなといわれて＋７キロ（私にしては相当頑張った）
体重管理はホント憂鬱だったけど、確かに産んだ後の体の軽さといったら！
産後２週間で産前体重＋１キロまで落ちてる。
毎日アホみたいに食べてるのに。
というわけで、今の努力は産んだ後報われるよ。
皆頑張って！
この度３人目、中期以降それ以上体重増やすなといわれて＋７キロ（私にしては相当頑張った）
体重管理はホント憂鬱だったけど、確かに産んだ後の体の軽さといったら！
産後２週間で産前体重＋１キロまで落ちてる。
毎日アホみたいに食べてるのに。
というわけで、今の努力は産んだ後報われるよ。
皆頑張って！
1人目14キロ、2人目16キロ
今回は12キロ目標。
4ケ月からカロリーは抑えるようにしてるんだけどここ2日で一キロ太ったー
来週検診だから気合を入れて下げなくてては 涙
今回は12キロ目標。
4ケ月からカロリーは抑えるようにしてるんだけどここ2日で一キロ太ったー
来週検診だから気合を入れて下げなくてては 涙
極端すぎるのかもよー
毎日少量でも炭水化物をとって、ある程度の満足感があれば
爆発しないんじゃない？
毎日少量でも炭水化物をとって、ある程度の満足感があれば
爆発しないんじゃない？
今頑張っておくと産後が楽なのは百も承知なんだけど、産後の方が増えた分を落としやすいんだよね。自分的には…。
運動量とか食事とか調整しやすい。
妊娠中は無理は出来ないし制限もあるから、思う様にいかなくてイライラしちゃう…。
こう言ったら言い訳になっちゃうのかな？
一人目が+12キロだったから今回は8キロまでにしたいんだよなー。
仕事の都合で夕食が遅めになるのが難所。
食べなきゃ食べないでお腹空きすぎるし、食べたら食べたで罪悪感の繰り返し。
小分けして食べる時は何を食べたらいいんだろう？
パンやおにぎり？果物、チーズ、ナッツ類？
バランス考えて食べるのが1番いいとは思うんだけど…。
一日中そんな事ばっか考えてるのが鬱。
気にせず甘い物、こってりしたもの沢山食べたいよ～。
運動量とか食事とか調整しやすい。
妊娠中は無理は出来ないし制限もあるから、思う様にいかなくてイライラしちゃう…。
こう言ったら言い訳になっちゃうのかな？
一人目が+12キロだったから今回は8キロまでにしたいんだよなー。
仕事の都合で夕食が遅めになるのが難所。
食べなきゃ食べないでお腹空きすぎるし、食べたら食べたで罪悪感の繰り返し。
小分けして食べる時は何を食べたらいいんだろう？
パンやおにぎり？果物、チーズ、ナッツ類？
バランス考えて食べるのが1番いいとは思うんだけど…。
一日中そんな事ばっか考えてるのが鬱。
気にせず甘い物、こってりしたもの沢山食べたいよ～。
>>679
ちょっとだけ食べると余計食べたくなっちゃうから、
つい抜きにしちゃうんだよね…。
>>680
私も仕事で遅いから、どう食べたらいいか悩む！
仕事で疲れてお腹ペコペコだから、本当は美味しい物を食べたいけど
ぐっと我慢してスープかサラダ。
色々調べても「夕食は早めに済ませましょう」ばっかりで、
どうしても遅い人はどうしたらいいかなんてちっとも分からないし、
頭の中「食べたい、食べちゃダメ」ばっかで本当に憂鬱だよ。
ちょっとだけ食べると余計食べたくなっちゃうから、
つい抜きにしちゃうんだよね…。
>>680
私も仕事で遅いから、どう食べたらいいか悩む！
仕事で疲れてお腹ペコペコだから、本当は美味しい物を食べたいけど
ぐっと我慢してスープかサラダ。
色々調べても「夕食は早めに済ませましょう」ばっかりで、
どうしても遅い人はどうしたらいいかなんてちっとも分からないし、
頭の中「食べたい、食べちゃダメ」ばっかで本当に憂鬱だよ。
>>680、682
残業する人は、夕飯時におにぎりとか炭水化物をとって、帰宅してから
野菜炒めとか、ヘルシーに調理した肉、魚をとるといいって言われてるよ
中途半端に食べて足りなくてお菓子をちょこちょこ食べたりするのは
良くないから、おにぎりみたいにある程度お腹にたまるものがいいみたい
仕事してるといろいろ難しいよね～
残業する人は、夕飯時におにぎりとか炭水化物をとって、帰宅してから
野菜炒めとか、ヘルシーに調理した肉、魚をとるといいって言われてるよ
中途半端に食べて足りなくてお菓子をちょこちょこ食べたりするのは
良くないから、おにぎりみたいにある程度お腹にたまるものがいいみたい
仕事してるといろいろ難しいよね～
予定日まであと4日。
あと少しだと思うと、つい気がゆるんで食べ過ぎてしまった…
土曜の健診までに産まれてくれないかなー。
臨月は増えやすいってホントだねー。
結構運動してるんだけどなぁ。
もう残りの時間はゆっくり過ごそうかな。疲れたよ…
あと少しだと思うと、つい気がゆるんで食べ過ぎてしまった…
土曜の健診までに産まれてくれないかなー。
臨月は増えやすいってホントだねー。
結構運動してるんだけどなぁ。
もう残りの時間はゆっくり過ごそうかな。疲れたよ…
680です。
みなさん遅くまでのお仕事ご苦労様です。
>>682
>>683
レスありがとう！
夕食早めに済ませるソースしかなくて私も困ってた...
確かに早めに腹持ちの良いものを食べると、後からの食べ過ぎの防止になるなるかもね！
なるべく実戦できるように頑張ってみる！
みなさん遅くまでのお仕事ご苦労様です。
>>682
>>683
レスありがとう！
夕食早めに済ませるソースしかなくて私も困ってた...
確かに早めに腹持ちの良いものを食べると、後からの食べ過ぎの防止になるなるかもね！
なるべく実戦できるように頑張ってみる！
>>676です、参考までにｶｷｺ
私は夜の炭水化物だけはカットする、という方法で後期１㎏増で過ごすことが出来ました。
朝昼は、割と普通に食べてました。
ただ、塩分には多少気を付けて。
後はとにかく毎食前の脂肪燃焼スープ、夜のプルーン・ラブレで便秘対策。
そしてカリウム大量摂取でむくまないように。
間食したくなったら、トウモロコシかあんこ系和菓子。
飲み物は、定番のルイボスとトウモロコシ茶。
私は夜の炭水化物だけはカットする、という方法で後期１㎏増で過ごすことが出来ました。
朝昼は、割と普通に食べてました。
ただ、塩分には多少気を付けて。
後はとにかく毎食前の脂肪燃焼スープ、夜のプルーン・ラブレで便秘対策。
そしてカリウム大量摂取でむくまないように。
間食したくなったら、トウモロコシかあんこ系和菓子。
飲み物は、定番のルイボスとトウモロコシ茶。
初期は増加が怖くて食事すごい気を付けてたけど、31wに入って、たいして増えてないからなんかどうでもよくなってシュークリームやらマクドやら乱れまくり。
赤ちゃんごめん！
月見バーガーたべたかったんだよ。
赤ちゃんごめん！
月見バーガーたべたかったんだよ。
いつもキャベツ８分の１を千切りにして食事の最初に食べるようにしてる。そうしたらキャベツでお腹いっぱいになってご飯を食べる量が減っていい感じ。
ただ気合い入れて料理した日とかにお腹いっぱいで入らなくなると少し切ないｗ
あと最近キャベツ高いよー！
ただ気合い入れて料理した日とかにお腹いっぱいで入らなくなると少し切ないｗ
あと最近キャベツ高いよー！
自分はキャベツの千切り苦手でたくさんは食べられないから、
スープにしてクッタクタに煮たキャベツや白菜を食べてる。
塩分とかは気になるけどコンソメ味で胡椒をきかせて。
玉ねぎやしめじや少しだけウインナーかベーコンも入れたりしてる！
体もあたたまっておいしいよ！
ジャガ芋も入れれば夕食はこれだけで満足～
でも甘いものが好きで毎日ケーキやミスドを必ず食べてるからあんまり意味ないかもｗ
スープにしてクッタクタに煮たキャベツや白菜を食べてる。
塩分とかは気になるけどコンソメ味で胡椒をきかせて。
玉ねぎやしめじや少しだけウインナーかベーコンも入れたりしてる！
体もあたたまっておいしいよ！
ジャガ芋も入れれば夕食はこれだけで満足～
でも甘いものが好きで毎日ケーキやミスドを必ず食べてるからあんまり意味ないかもｗ
20w BMI18 ＋－０
20wなんですが毎日栄養考えて三食食べて間食もしてるのに体重が増えません
お腹は大きくなってるし胎動も毎日あるのですが大丈夫なのか心配で・・・
他にこういう方いませんか？
20wなんですが毎日栄養考えて三食食べて間食もしてるのに体重が増えません
お腹は大きくなってるし胎動も毎日あるのですが大丈夫なのか心配で・・・
他にこういう方いませんか？
>>690
36wで+－０だよ
増えて困るって人には申し訳ないけど
増えないのも心配だよね
赤ん坊は至って元気だから気にしない事にしたよ
体重も標準だし
お母さんの体重増えるといいんだけど
と看護師には言われるけど医者は食べる事が
ストレスになるなら自然でいいよって言ってくれたから大丈夫！
36wで+－０だよ
増えて困るって人には申し訳ないけど
増えないのも心配だよね
赤ん坊は至って元気だから気にしない事にしたよ
体重も標準だし
お母さんの体重増えるといいんだけど
と看護師には言われるけど医者は食べる事が
ストレスになるなら自然でいいよって言ってくれたから大丈夫！
＞＞６９０
２０wってまだあんまり増えない時期じゃないかな
私も周りも増えだしたのは２１w以降が多いな
２０wってまだあんまり増えない時期じゃないかな
私も周りも増えだしたのは２１w以降が多いな
>>690
私は30Ｗで-４キロです。
私の場合はつわりや後期つわりで食べられないから増えないだけなんですが…むしろ初期からずっと減り続けてます。
食べられて赤ちゃんも大きくなってるなら心配ないと思います。私は食べられないけどちゃんと赤ちゃんは大きくなっていますよ。
みなさん結構7～8ヶ月あたりから増え始めたと言っていましたし、私みたいなタイプもいるので心配はないと思いますよ。
素敵なマタニティライフをお過ごし下さい。
私は30Ｗで-４キロです。
私の場合はつわりや後期つわりで食べられないから増えないだけなんですが…むしろ初期からずっと減り続けてます。
食べられて赤ちゃんも大きくなってるなら心配ないと思います。私は食べられないけどちゃんと赤ちゃんは大きくなっていますよ。
みなさん結構7～8ヶ月あたりから増え始めたと言っていましたし、私みたいなタイプもいるので心配はないと思いますよ。
素敵なマタニティライフをお過ごし下さい。
みなさんありがとうございます。増えない方もいるんですね。
同じような方がいて安心しました！
5ヶ月で2,3kgは増えると聞いてたのですが、悪阻もないのに増えないのが不思議だったもので
赤ちゃんが元気なら大丈夫ですよね。これから一気に増えるかもしれないし、油断せずに過ごします
同じような方がいて安心しました！
5ヶ月で2,3kgは増えると聞いてたのですが、悪阻もないのに増えないのが不思議だったもので
赤ちゃんが元気なら大丈夫ですよね。これから一気に増えるかもしれないし、油断せずに過ごします
増えない妊婦さんうらやまー。
この連休で2kg増えたよorz
三日しかたってないのに。
頑張って1kg落としたところだよ。
この連休で2kg増えたよorz
三日しかたってないのに。
頑張って1kg落としたところだよ。
八ヶ月後半になり急にふえた
今まで順調だったのに6ヶ月だけで3キロ増えたorz
思いっきり油断したよ…
100ローで野菜買い込んできた。
明日からサラダバー開業するんだぁ。
もちろんノンオイルドレだぜ！
思いっきり油断したよ…
100ローで野菜買い込んできた。
明日からサラダバー開業するんだぁ。
もちろんノンオイルドレだぜ！
31w
二週間で二キロ増えたら流石になんかいわれるわなorz
寒くなってきたから肉まん5個入りの買ってきて毎日チンして食ってたからか？
アイスも食べたしな。
私は今日ミネストローネしこんだよ。
サツマイモとかごぼうの根菜もいれて腹持ちよくしてみた。
沢山作ったから検診までこれでしのぐぞ！
二週間で二キロ増えたら流石になんかいわれるわなorz
寒くなってきたから肉まん5個入りの買ってきて毎日チンして食ってたからか？
アイスも食べたしな。
私は今日ミネストローネしこんだよ。
サツマイモとかごぼうの根菜もいれて腹持ちよくしてみた。
沢山作ったから検診までこれでしのぐぞ！
ふふっ
同じく６ヶ月で前回検診から4㎏増えた私が通りますよー。
そんな食べているつもりないんだけど、食べているんでしょうなぁ。
次回検診に説教は間違いない。
同じく６ヶ月で前回検診から4㎏増えた私が通りますよー。
そんな食べているつもりないんだけど、食べているんでしょうなぁ。
次回検診に説教は間違いない。
甘い物は寝起きに食べるようになった。
朝はパンと野菜、昼は好きな物食べて夜はあっさり。これで体重キープ！
しかし連休になるとうまく行かず、、、
体重計のってorzとなる。
朝はパンと野菜、昼は好きな物食べて夜はあっさり。これで体重キープ！
しかし連休になるとうまく行かず、、、
体重計のってorzとなる。
31ｗだけど、朝昼晩の体重と食事内容、●の回数とかを記録して、
野菜メイン・夜は炭水化物抜きで1ヶ月生活してみたら、体重ほぼキープできた。
しかしストレスが溜まるので、最近は1日100kcal位のお菓子か菓子パンを、
夕方までなら食べていいことにした。
そうしたら何故か体重が少しずつ減ってきたよ。不思議だ。
野菜メイン・夜は炭水化物抜きで1ヶ月生活してみたら、体重ほぼキープできた。
しかしストレスが溜まるので、最近は1日100kcal位のお菓子か菓子パンを、
夕方までなら食べていいことにした。
そうしたら何故か体重が少しずつ減ってきたよ。不思議だ。
>>702
BMIと合計何キロふえてるかおしえてくだされ！
BMIと合計何キロふえてるかおしえてくだされ！
>>703
妊娠前のBMIは23で、26wの時に+8kg増になって怒られてから、この生活始めました。
今はちょっと減ったので、+7.5kg増位になっています（誤差ですかね）。
助産師さんからは+7kgが理想だとは言われています。
元々炭水化物大好きだった上、食べづわりだったので、まあ増えた増えた。
このまま出産まで乗りきりたいです。
妊娠前のBMIは23で、26wの時に+8kg増になって怒られてから、この生活始めました。
今はちょっと減ったので、+7.5kg増位になっています（誤差ですかね）。
助産師さんからは+7kgが理想だとは言われています。
元々炭水化物大好きだった上、食べづわりだったので、まあ増えた増えた。
このまま出産まで乗りきりたいです。
今日はスタバに、マクドに、朝からスナック菓子にとやりたい放題してしまいました。
まじごめん！！
まじごめん！！
質問なのですが
悪阻で減ったところから＋何キロと数えるのですか？
それとも妊娠前の体重からでしょうか。
悪阻で減ったところから＋何キロと数えるのですか？
それとも妊娠前の体重からでしょうか。
32wにして8kg太った・・・もう太れない。
昨日からタニタレシピはじめました！
今まで食べた事ない味で新鮮だー。効果あるといいな。
昨日からタニタレシピはじめました！
今まで食べた事ない味で新鮮だー。効果あるといいな。
ぐぐったら自己解決しました。お騒がせしました～
妊娠中の食事メニュースレでは週数の割りに全然体重増えない人が多いけど、
産後の体型スレでは予想以上に標準増加ゾーンからはみ出た方が多くて見てて安心するw
悪い意味じゃなく、気を使ってるけど増えてくもんは仕方ねぇ精神が出てきて、ちょっと息抜きできるスレw
食べるものが多くても代謝が良くて増えない人もいれば少量でも太っちゃう人と様々。
産後の体型スレでは予想以上に標準増加ゾーンからはみ出た方が多くて見てて安心するw
悪い意味じゃなく、気を使ってるけど増えてくもんは仕方ねぇ精神が出てきて、ちょっと息抜きできるスレw
食べるものが多くても代謝が良くて増えない人もいれば少量でも太っちゃう人と様々。
初期はいように体重管理必要ないのにがんばってた。
一番がんばるべき後期30wすぎてなんか油断ごころがむくむく
お菓子たべまくり。
やばいわ
一番がんばるべき後期30wすぎてなんか油断ごころがむくむく
お菓子たべまくり。
やばいわ
今まで体重全く増えなくて体重管理とか楽勝じゃんとか思ってたらバチがあたったのか31Ｗになって急に１週間で1.5キロ増えた…orQ
普段と変わらない食生活してたのに何が起こったんだ…このスレ見て１から勉強します。来週検診だ…怖い!
普段と変わらない食生活してたのに何が起こったんだ…このスレ見て１から勉強します。来週検診だ…怖い!
私も楽勝だったけど30wすぎたらいっきにきた(￣◇￣;)
わたし今日から30w
怖い～。
怖い～。
35ｗ
もう上限値オーバーしちゃった。
ガミガミとは煩くないけど地味に言われる。
初期確かつわりで食べれなかった気がするのに飛ばしちゃって、中期～30wぐらいまでは緩やかに推移できたけど最近気にしてないと自分でも分かる。
はぁ～…13時から検診。
怒られてくるね('A`)
もう上限値オーバーしちゃった。
ガミガミとは煩くないけど地味に言われる。
初期確かつわりで食べれなかった気がするのに飛ばしちゃって、中期～30wぐらいまでは緩やかに推移できたけど最近気にしてないと自分でも分かる。
はぁ～…13時から検診。
怒られてくるね('A`)
今16w
つわりで-5kgから前回検診で2kg戻ってた。
つわりで減った分を貯金のように思ってたら、先生に「増えるのは1か月1kgまでにしてくださいね」て釘刺された…そりゃそうだorz
次の検診まであと3週間もあるよー。つわりがやっと落ち着いて食欲爆発してる状態だから、1kgに抑える自信がない。
体力落ちてて外には長時間いれない、でも家にいるとついアイス食べてしまう。もうピノ箱買わないぞ…！
間食は胡瓜でもかじろう。がんばる。
つわりで-5kgから前回検診で2kg戻ってた。
つわりで減った分を貯金のように思ってたら、先生に「増えるのは1か月1kgまでにしてくださいね」て釘刺された…そりゃそうだorz
次の検診まであと3週間もあるよー。つわりがやっと落ち着いて食欲爆発してる状態だから、1kgに抑える自信がない。
体力落ちてて外には長時間いれない、でも家にいるとついアイス食べてしまう。もうピノ箱買わないぞ…！
間食は胡瓜でもかじろう。がんばる。
親子丼しっかり頂きました。こんなにガッツリ食べたらだめだよぉーん
はぁ。気にせず食べたいわ
はぁ。気にせず食べたいわ
719 ：名無しの心子知らず：2011/09/29(木) 20:31:37.36 ID:9KifeesF
月曜の検診（２０ｗ）で、悪阻で減った２ｋｇ分＋１ｋｇ増えたら、先生に食事量半分でって、言われてしまいました。
次の検診までは、１ｋｇも増やさないようにと・・・何食べたらいいんだろう～
次の検診までは、１ｋｇも増やさないようにと・・・何食べたらいいんだろう～
食事スレの体重増加は先月からのプラス分とかだと思ってるｗ
30週も半ばなのに3キロくらいしか増えてない人とかいて不自然だなと思ってたら同じような人いてよかった
デブだと軒並み叩いてる人が涌いてた時期もあったしね、多少の見栄もあるかと
30週も半ばなのに3キロくらいしか増えてない人とかいて不自然だなと思ってたら同じような人いてよかった
デブだと軒並み叩いてる人が涌いてた時期もあったしね、多少の見栄もあるかと
>>719
6ヶ月でプラス7キロ。一キロも増やすなと言われて8ヶ月まで増やさず粘った私が通りますが、間食は一切やめて、甘い物は午前中に食べるように。
あと乳製品は一切取らない。豆乳もだめ。
夕飯は早い時間に腹八分目で終わらす。
対した努力もしないで少し意識する程度でずいぶん結果が違ったよ。
あと体重計は嫌でも毎日乗った。
6ヶ月でプラス7キロ。一キロも増やすなと言われて8ヶ月まで増やさず粘った私が通りますが、間食は一切やめて、甘い物は午前中に食べるように。
あと乳製品は一切取らない。豆乳もだめ。
夕飯は早い時間に腹八分目で終わらす。
対した努力もしないで少し意識する程度でずいぶん結果が違ったよ。
あと体重計は嫌でも毎日乗った。
29ｗ
今日現在＋7.4kg。出来ればこれ以上増やしたくない！
お菓子＆ジャンクフード断ちをする事にした。食事も野菜中心に変え、外食は控えめに！
と、昨夜旦那に宣言し、協力してもらう事に。頑張るぞ！とりあえず今日はマック食べ納めしてくるノシ
今日現在＋7.4kg。出来ればこれ以上増やしたくない！
お菓子＆ジャンクフード断ちをする事にした。食事も野菜中心に変え、外食は控えめに！
と、昨夜旦那に宣言し、協力してもらう事に。頑張るぞ！とりあえず今日はマック食べ納めしてくるノシ
>>724
食べ収めとかいってる限りry
食べ収めとかいってる限りry
おやつやめたら、お腹が空いてしょうがない。
おやつ食べないように朝ごはんをモリモリ食べると、血液が胃に集中するのか異様な睡魔で日中フラフラに。
食べるのってこんなに難しかったっけ
体重管理どころか体調管理すら難しいよ
おやつ食べないように朝ごはんをモリモリ食べると、血液が胃に集中するのか異様な睡魔で日中フラフラに。
食べるのってこんなに難しかったっけ
体重管理どころか体調管理すら難しいよ
>>727
おやつというか間食はした方がいいんじゃない？
私も一度にたくさん食べると胃が苦しいしダルくなって何もできなくなるから
ちょっとづつを２～３時間ごとにちょこちょこ食べてる。
おやつ＝お菓子ではなくてプレーンヨーグルトやおにぎりなど。
分食初めてから体重増えてないよ。
おやつというか間食はした方がいいんじゃない？
私も一度にたくさん食べると胃が苦しいしダルくなって何もできなくなるから
ちょっとづつを２～３時間ごとにちょこちょこ食べてる。
おやつ＝お菓子ではなくてプレーンヨーグルトやおにぎりなど。
分食初めてから体重増えてないよ。
おやつ我慢してスナックとかに走らないようにシリアル系そのままポリポリ食べてる
スナックよりはマシ程度だけど自然な甘味で慣れたら美味しい
スナックよりはマシ程度だけど自然な甘味で慣れたら美味しい
今日はお菓子を我慢して間食もせず健康的な食事をした。
この調子でがんばろ～！
と思ってたのに…つい先ほど、夫がケーキをたくさん買って帰宅しました。
やめてくれ…
この調子でがんばろ～！
と思ってたのに…つい先ほど、夫がケーキをたくさん買って帰宅しました。
やめてくれ…
体重管理って本当にストレスにしかならない
でも増やすと病院からお叱りを受ける・・・
でも増やすと病院からお叱りを受ける・・・
32週
前回30週から100gしか増えていなかった
だから板チョコ2枚食べました
明日はロイズのボテトチップチョコを食べます
ラーメン屋にも行こうと思う
うふ、うふふふふ
前回30週から100gしか増えていなかった
だから板チョコ2枚食べました
明日はロイズのボテトチップチョコを食べます
ラーメン屋にも行こうと思う
うふ、うふふふふ
３５w 中盤でモリモリ増えて現在＋１０キロ
でも、今日の検診は二週間前から＋２００グラムに抑えられた！！
むくみ対策に寝ながらメディキュット、おうちでメディキュットを使用。
二日に一度は３０分以上の半身浴。飲み物は主に温かいコーン茶。
週に３度くらいは、ストレッチが中心のマタニティヨガをDVD見ながら３０分。
あとは、晩ご飯のお米をいつもの半分にしたりしてます。我ながらよくがんばった。
はじめっからこのくらい出来てれば、こんなに増えなかったろうに・・・
でも、今日の検診は二週間前から＋２００グラムに抑えられた！！
むくみ対策に寝ながらメディキュット、おうちでメディキュットを使用。
二日に一度は３０分以上の半身浴。飲み物は主に温かいコーン茶。
週に３度くらいは、ストレッチが中心のマタニティヨガをDVD見ながら３０分。
あとは、晩ご飯のお米をいつもの半分にしたりしてます。我ながらよくがんばった。
はじめっからこのくらい出来てれば、こんなに増えなかったろうに・・・
1人目17キロ増、2人目15キロ増。
3人目妊娠16週で今のところ増加なし。
今回はつわりのタイプも違うし10キロ内で抑えられるかもー☆と軽く考えていたけど
過去の母子手帳みたらこの時期は2回とも全然太ってなかった。
てか今すでに1人目の臨月の時の体重で鏡の中にはミッツマングローブがいる。
3人目妊娠16週で今のところ増加なし。
今回はつわりのタイプも違うし10キロ内で抑えられるかもー☆と軽く考えていたけど
過去の母子手帳みたらこの時期は2回とも全然太ってなかった。
てか今すでに1人目の臨月の時の体重で鏡の中にはミッツマングローブがいる。
和んだw
体重計が壊れた。乗る度に１～５キロの誤差が出るようになり、後期で体重チェックが必須なので仕方なく新しい体重計を買った。
……誤差はないけど何回乗っても今までで一番の重さ…orQ
明日から運動に食事管理に頑張ります。
……誤差はないけど何回乗っても今までで一番の重さ…orQ
明日から運動に食事管理に頑張ります。
今日から36W、＋6㌔
後期に入ってから、体重の増加が止まった。
それまで水飲んでも太るんじゃないかってくらいの勢いだったのに。
中期の涙ぐましい食事制限は何だったんだ。
あ～もっと食べておけばよかった。
後期に入ってから、体重の増加が止まった。
それまで水飲んでも太るんじゃないかってくらいの勢いだったのに。
中期の涙ぐましい食事制限は何だったんだ。
あ～もっと食べておけばよかった。
わたしも>>738さんのようになりますように。
前回の検診から三キロ増えた
明日四週間ぶりの検診で注意されるかな
明日四週間ぶりの検診で注意されるかな
体重、±1kgくらい増減したりしませんか？
1日で1kg増えた！と思ってたら翌日500g減ってたり。
変動激しすぎ～。浮腫とか●の影響？
1日で1kg増えた！と思ってたら翌日500g減ってたり。
変動激しすぎ～。浮腫とか●の影響？
食べ過ぎた
寒くなって厚着になるからこの時期からの検診の体重測定は余分に増えてでそう…損した気分。
三日間便秘で、やっとすっきり出て喜んで体重計乗ったら300gしか減っていなかった。
納得いかないorQ
納得いかないorQ
今日は四週ぶりの健診で、17Wちょうど。
前回から700g増で特に何も言われなかった。
元のＢＭＩが高かったんで、ゆるやかにずっといけたらいいなぁ。
前回から700g増で特に何も言われなかった。
元のＢＭＩが高かったんで、ゆるやかにずっといけたらいいなぁ。
２キロ近く増えたと思って凹みながら検診行ったら300ｇしか増えてなかった!!
急に増えたから焦ってカリウムたくさん取ったり炭水化物減らしたり食べる量を減らしたり色々したのに体重がなかなか減らなくて泣きそうだったけど、そういえば先週体重計変えたんだった…そのせいか。よかった。
いやでもここで気抜いちゃだめだな。出産まであと１月半頑張ろー。
急に増えたから焦ってカリウムたくさん取ったり炭水化物減らしたり食べる量を減らしたり色々したのに体重がなかなか減らなくて泣きそうだったけど、そういえば先週体重計変えたんだった…そのせいか。よかった。
いやでもここで気抜いちゃだめだな。出産まであと１月半頑張ろー。
たねやのサブレ美味すぎる！食後止まらない。
10日後の検診で後悔するんだろうなぁ…
あぁあぁ美味しい（泣）
10日後の検診で後悔するんだろうなぁ…
あぁあぁ美味しい（泣）
２８ｗ突入、＋６ｋｇ、元ＢＭＩ１９
５ヶ月まで＋３ｋｇだったのに、１ヶ月１ｋｇペースで増えててヤバイ…
「体重管理ナニソレ？」って感じだっただけに凹むー
妊娠前と同じ内容＆量で食べてるつもりなのに…
甘いもの欲しくて菓子パンやゼリー食べてたのがダメなのかな…
小腹空くこと多くて困ってるけど、バナナ＆ふかしイモで乗り切る！！
ふかしイモにバターつけたい誘惑に負けそーｗ高カロリーのものってなんで美味しいんだｗｗｗ
里帰り予定だから、帰ったらまた太っちゃいそー…orＱ
それより、野菜が高くて高くて…旦那に食費倍に増やして貰ったけど、買い物困るよー
５ヶ月まで＋３ｋｇだったのに、１ヶ月１ｋｇペースで増えててヤバイ…
「体重管理ナニソレ？」って感じだっただけに凹むー
妊娠前と同じ内容＆量で食べてるつもりなのに…
甘いもの欲しくて菓子パンやゼリー食べてたのがダメなのかな…
小腹空くこと多くて困ってるけど、バナナ＆ふかしイモで乗り切る！！
ふかしイモにバターつけたい誘惑に負けそーｗ高カロリーのものってなんで美味しいんだｗｗｗ
里帰り予定だから、帰ったらまた太っちゃいそー…orＱ
それより、野菜が高くて高くて…旦那に食費倍に増やして貰ったけど、買い物困るよー
明日ぐらいに体重はかってみようか…ゴクリ
サン◯リーALL FREE と刺身こんにゃくで晩酌ごっこしてみた…
旅行行って2キロ太ったから、明日から頑張る(´Д` )
旅行行って2キロ太ったから、明日から頑張る(´Д` )
754 ：名無しの心子知らず：2011/10/07(金) 00:28:45.04 ID:0vHyeHg/
今日から28w。元BMI18.5。
朝→食パン6枚切り1枚に手作り卵サラダ乗せ
無糖ヨーグルトにシリアルをパラパラ
ルイボスティー
昼→シラスかけご飯（100g弱）
温野菜サラダ
夜→カボチャシチュー
春雨サラダ
おからパン（手作り一口大1個）
間食なし。
体重が増えるー…
もっと減らすべき？朝のパンはやめた方がよいのか。。。
朝→食パン6枚切り1枚に手作り卵サラダ乗せ
無糖ヨーグルトにシリアルをパラパラ
ルイボスティー
昼→シラスかけご飯（100g弱）
温野菜サラダ
夜→カボチャシチュー
春雨サラダ
おからパン（手作り一口大1個）
間食なし。
体重が増えるー…
もっと減らすべき？朝のパンはやめた方がよいのか。。。
755 ：名無しの心子知らず：2011/10/07(金) 00:33:15.18 ID:0vHyeHg/
あ、体重は妊娠前から＋3～3.5キロをうろうろ。
明日検診だけど、前回から1キロ以上増えてるよー
まだ丸2週間経ってないのに。。。
ストレス半端ない。
明日検診だけど、前回から1キロ以上増えてるよー
まだ丸2週間経ってないのに。。。
ストレス半端ない。
昨日までは、フリービール飲めたのになぁ。子宮頚管短くなって冷たいもの一切禁止令でた。アイスもだめ。冷たいサラダもだめ。
涼しくなったからまだいいけどね。
それにしても31w過ぎると太りやすいわぁ
涼しくなったからまだいいけどね。
それにしても31w過ぎると太りやすいわぁ
759 ：名無しの心子知らず：2011/10/07(金) 07:47:48.29 ID:0vHyeHg/
アドバイスありがとうございます泣
体重管理はかなり厳しく言われます。。。
ヨーグルトも太るのかぁ。
今朝は温野菜とおからパン2個とヨーグルトにしてみました。
ご飯食べる時も100g以下にしてるんだけどなぁ。
今日また病院で聞いて来ます！
体重管理はかなり厳しく言われます。。。
ヨーグルトも太るのかぁ。
今朝は温野菜とおからパン2個とヨーグルトにしてみました。
ご飯食べる時も100g以下にしてるんだけどなぁ。
今日また病院で聞いて来ます！
>>759
28wで3キロってかなり優秀だと思うんだけど…厳しい病院なんだね。
肥満でもないし、糖尿とかの異常もないならそれ以上食事の量減らすのよくないと思うんだけど…
あまり減らすと、たまにちょっとたくさん食べただけでドッと体重増える、溜め込みやすい体になっちゃうし。
食事の量は減らさず、ウォーキングやストレッチや半身浴などの軽い運動してみては？体力もつくし。
私は34w体重プラス5キロなんだが、朝はかなりガッツリで、ご飯茶碗二杯におかずたっぷり。食後にお菓子食べたりもする。
昼は普通、夜は炭水化物抜きでかなり控えめ。夜のおかずを朝に食べたりしてる。
朝にガッツリ食べるから、昼夜あまりお腹すかない。
お菓子は午前中に食べるぶんには太らないらしいよ。
28wで3キロってかなり優秀だと思うんだけど…厳しい病院なんだね。
肥満でもないし、糖尿とかの異常もないならそれ以上食事の量減らすのよくないと思うんだけど…
あまり減らすと、たまにちょっとたくさん食べただけでドッと体重増える、溜め込みやすい体になっちゃうし。
食事の量は減らさず、ウォーキングやストレッチや半身浴などの軽い運動してみては？体力もつくし。
私は34w体重プラス5キロなんだが、朝はかなりガッツリで、ご飯茶碗二杯におかずたっぷり。食後にお菓子食べたりもする。
昼は普通、夜は炭水化物抜きでかなり控えめ。夜のおかずを朝に食べたりしてる。
朝にガッツリ食べるから、昼夜あまりお腹すかない。
お菓子は午前中に食べるぶんには太らないらしいよ。
33w中
やっば…
やばい！前回検診から一キロもうふえとる！
30wこえたらほんと太るね。
びっくりするわ。あんまり食べてないのに～
やっば…
やばい！前回検診から一キロもうふえとる！
30wこえたらほんと太るね。
びっくりするわ。あんまり食べてないのに～
けど、太った理由はわかってるんだよなー。
おでんのもち巾着。
ドーナッツ
外食。
アイス。
炭水化物がふえて緑の野菜あまりとってない。
ただこれだけでガンとふえるんだね。
おでんのもち巾着。
ドーナッツ
外食。
アイス。
炭水化物がふえて緑の野菜あまりとってない。
ただこれだけでガンとふえるんだね。
鍋ってヘルシー☆と思って作ると際限なく食べ続けるから結局意味ない気がする。
大量野菜スープも然り。
少しくらい高カロリーでも少量作って食べた方が自分的には満足。
大量野菜スープも然り。
少しくらい高カロリーでも少量作って食べた方が自分的には満足。
肉や魚介入れないの？
そうそう、だしもでて美味しいから動物性もいれちゃうんだよね。
油で焼いたり揚げたりするよりかはだんぜんローカロリーだけど
つい食べ過ぎてしまう。
油で焼いたり揚げたりするよりかはだんぜんローカロリーだけど
つい食べ過ぎてしまう。
ローカロリーだけど食べ過ぎ、みたいなのは太らないと思う。
鍋や、小松菜や野菜クタクタ煮みたいなのは胃がはちきれんばかりに食べ過ぎてもなかなか太らない。
しかも便通よくなる。
一番だめなのはパン、惣菜パン、パスタ、オムライス、など。
こやつらたいして腹もちよくないくせにカロリーはいっちょまえ。しかも栄養価なし。
鍋や、小松菜や野菜クタクタ煮みたいなのは胃がはちきれんばかりに食べ過ぎてもなかなか太らない。
しかも便通よくなる。
一番だめなのはパン、惣菜パン、パスタ、オムライス、など。
こやつらたいして腹もちよくないくせにカロリーはいっちょまえ。しかも栄養価なし。
そうなんだ、安心した。ありがとう！
今年は鍋祭りだな。
今年は鍋祭りだな。
個人的には普通に肉魚入れて旦那にいっぱい食べてもらって、自分は肉とかはちょっとつまんでる。だしも出るし食べれて満足。
でも今年白菜とか高いよねぇ
庶民の味方、モヤシに頼ってます。
明日、通販で買った土鍋が届くんだ！
そして月曜日は生協で買った鍋の材料が届く、、、wたのしみー！
そして月曜日は生協で買った鍋の材料が届く、、、wたのしみー！
いいなぁ～うちも鍋しよっかな
775 ：名無しの心子知らず：2011/10/07(金) 19:37:32.34 ID:0vHyeHg/
>>760
週2でスイミング、ない日は自宅でDVDヨガと犬の散歩。
土日は旦那と1時間位の散歩。
結構頑張ってると思うのですが（－＿－；）
ストレスにならないように、午前中にちょっと食べる量増やしてみます！
週2でスイミング、ない日は自宅でDVDヨガと犬の散歩。
土日は旦那と1時間位の散歩。
結構頑張ってると思うのですが（－＿－；）
ストレスにならないように、午前中にちょっと食べる量増やしてみます！
この流れでウチも鍋にしたw
水炊き+〆におじやだ～！
次の日●出まくるよ！
水炊き+〆におじやだ～！
次の日●出まくるよ！
明日ピクニックしようと思って初めてのおいなりさん作りに挑戦したのだけど
おいなりさんのお砂糖量ってハンパないのね。
おいなりさんのお砂糖量ってハンパないのね。
お砂糖少なめでも美味しいよー。
779 ：名無しの心子知らず：2011/10/08(土) 00:44:17.32 ID:+17NYerg
うちはパルスイートをちょびっと使います。
ひじきの煮物作って残ると酢飯に混ぜてお稲荷さん♪
うまい。
ひじきの煮物作って残ると酢飯に混ぜてお稲荷さん♪
うまい。
>>775
妊娠中はカロリーを運動では基本消費不可能らしい。
だから食べる量や内容をコントロールするしかないって
いくら歩いたり運動したりしても
体力つけるのには大事だけど、体重コントロール目的には一切ならんらしい。
身体がカロリー溜め込むようになってるから。
妊娠中はカロリーを運動では基本消費不可能らしい。
だから食べる量や内容をコントロールするしかないって
いくら歩いたり運動したりしても
体力つけるのには大事だけど、体重コントロール目的には一切ならんらしい。
身体がカロリー溜め込むようになってるから。
余り太るなっていうのはもちろん分かるけど、痩せるも太るもろどほどの意識であとはなるがまま、、、
とか言いつつ人にどうこう言えない31wで既に9キロ増妊婦でつorQ
とか言いつつ人にどうこう言えない31wで既に9キロ増妊婦でつorQ
太るのが悪いんじゃない。
10キロ太ろうが20キロ太ろうが、難産にはなるけど、
どうしようもなければ帝王切開で出せばいいわけだし。
産科側が恐れているのは、とにかく妊婦高血圧症なんだよ。
これは最悪、母子共に危険な上、血管のつまりを拡張する決定的な治療薬がないからね。
妊婦自身の体質は変えられないし、コントロールできるのが栄養と体重管理だけなんだよなー。
だから、申し訳ないけど、うるさく言っちゃうんだよ。
…と、通ってる産科の院長先生が母親学級で言ってたよ。
10キロ太ろうが20キロ太ろうが、難産にはなるけど、
どうしようもなければ帝王切開で出せばいいわけだし。
産科側が恐れているのは、とにかく妊婦高血圧症なんだよ。
これは最悪、母子共に危険な上、血管のつまりを拡張する決定的な治療薬がないからね。
妊婦自身の体質は変えられないし、コントロールできるのが栄養と体重管理だけなんだよなー。
だから、申し訳ないけど、うるさく言っちゃうんだよ。
…と、通ってる産科の院長先生が母親学級で言ってたよ。
785 ：名無しの心子知らず：2011/10/08(土) 09:48:46.83 ID:+17NYerg
>>780
そぅなんですね。体力作りにしかならないかぁ～
病院主催のたまごクラスでは、体重管理しすぎも子供の成人病の可能性がありよくない！
と言われました。
なのに、普段の検診では前回からの増加分しかみてない感じ。
でもここからは2WでMAX1キロまで、と助産師さんに言われたので、
そのペースで3～4キロ増やします！
医師には今後も1ヶ月1キロって言われたけど。
え？言ってること違うけど。と思って聞き直しちゃったけど変わらず。。。
わけ分からん。
そぅなんですね。体力作りにしかならないかぁ～
病院主催のたまごクラスでは、体重管理しすぎも子供の成人病の可能性がありよくない！
と言われました。
なのに、普段の検診では前回からの増加分しかみてない感じ。
でもここからは2WでMAX1キロまで、と助産師さんに言われたので、
そのペースで3～4キロ増やします！
医師には今後も1ヶ月1キロって言われたけど。
え？言ってること違うけど。と思って聞き直しちゃったけど変わらず。。。
わけ分からん。
786 ：名無しの心子知らず：2011/10/08(土) 09:54:33.05 ID:+17NYerg
>>781
ここから2W1キロペースで増やしていけば9キロ増になるので、
そんな感じで行こうと思います～
今までみたく、あんま食生活でキーーー！ってならないようにしなきゃ。
後期の卵、牛乳を『控えた方がよいですか？』と質問したら、
どうして？と言われた。
実際どーなの～？？
ここから2W1キロペースで増やしていけば9キロ増になるので、
そんな感じで行こうと思います～
今までみたく、あんま食生活でキーーー！ってならないようにしなきゃ。
後期の卵、牛乳を『控えた方がよいですか？』と質問したら、
どうして？と言われた。
実際どーなの～？？
体重なんてはからなくていい。
体重が何キロか、じゃなくて何を食べたかだと思う。
どんなご飯を妊娠中にたべてきたか。
アイスやパンやお菓子ばかりの不規則な人か、
色のついた野菜や肉を薄味でたっぷり食べた人。
それだけじゃない？
私は体重きにしてない。でも何を食べたかは重要視してるよ。
増える増えたより食事内容がすべてだとおもう。
体重ふえたから安心だし、偉いってわけでもない。ジャンクやケーキで太った人が
ある程度太らないと赤ちゃんが低体重になるよ！とかいうのも違うと思うし。
体重が何キロか、じゃなくて何を食べたかだと思う。
どんなご飯を妊娠中にたべてきたか。
アイスやパンやお菓子ばかりの不規則な人か、
色のついた野菜や肉を薄味でたっぷり食べた人。
それだけじゃない？
私は体重きにしてない。でも何を食べたかは重要視してるよ。
増える増えたより食事内容がすべてだとおもう。
体重ふえたから安心だし、偉いってわけでもない。ジャンクやケーキで太った人が
ある程度太らないと赤ちゃんが低体重になるよ！とかいうのも違うと思うし。
今妊娠４ヶ月でもうすぐ14週目。最近凄いお腹空いて昨日食べすぎたら２日で＋2.2kg…。便秘気味です。
元々太ってて163で63kgありました。妊娠してからずっと64kgちょっとで保ってたんだけど
食べ過ぎるとすぐ増えて調整しても１日じゃ元に戻らないです。食べ過ぎた自分が悪いんですけど
増えた2.2kg戻したいです。でもダイエットなんて出来ないし…、まだ運動も出来ないし、皆さん食べ過ぎで増えた体重はどうしてますか？
元々太ってて163で63kgありました。妊娠してからずっと64kgちょっとで保ってたんだけど
食べ過ぎるとすぐ増えて調整しても１日じゃ元に戻らないです。食べ過ぎた自分が悪いんですけど
増えた2.2kg戻したいです。でもダイエットなんて出来ないし…、まだ運動も出来ないし、皆さん食べ過ぎで増えた体重はどうしてますか？
30ｗ
20～28ｗで一気に7kg増えたけど、増加が止まった。特に生活を変えたわけではない。
何だったんだろう？まぁまだ気は抜けないけどね。
とりあえず、次回の健診では怒られずに済むわ…。
20～28ｗで一気に7kg増えたけど、増加が止まった。特に生活を変えたわけではない。
何だったんだろう？まぁまだ気は抜けないけどね。
とりあえず、次回の健診では怒られずに済むわ…。
>>788大丈夫。たった２日の出来事だし便秘なんでしょ?私も旦那の休み土日で太る平日２～３日で戻るを繰り返してる。
土日は外食が多くて外食だとたくさん食べちゃうのよね。
ただし、便秘を早めに解消しないとお腹も苦しくて動けないからますます太るから、食べすぎたら野菜中心の鍋がオススメ。
マロニーで炭水化物を代用すれば比較的早く体重戻るよ。
土日は外食が多くて外食だとたくさん食べちゃうのよね。
ただし、便秘を早めに解消しないとお腹も苦しくて動けないからますます太るから、食べすぎたら野菜中心の鍋がオススメ。
マロニーで炭水化物を代用すれば比較的早く体重戻るよ。
14w
すごい食べづわりで、この夏メローイエロー祭りをしてたら
妊娠前+４キロorz
数ヶ月前に買った友人の結婚式用のワンピが入らないorzorz
結婚式来週だよ…どうするんだよ自分…。
すごい食べづわりで、この夏メローイエロー祭りをしてたら
妊娠前+４キロorz
数ヶ月前に買った友人の結婚式用のワンピが入らないorzorz
結婚式来週だよ…どうするんだよ自分…。
メローイエロー祭りw
メローイエローもとんだ時に復刻したものだね。 コーラやサイダーならノンカロリーノンカフェインのがうってるからあそっちをお勧めします。
メローイエローもとんだ時に復刻したものだね。 コーラやサイダーならノンカロリーノンカフェインのがうってるからあそっちをお勧めします。
22w
ストレスハンパなくて今日は食べ過ぎた…明日から節制だ。
初マタでつわりがあり4kg減。妊娠前BMI19。なかなか戻らなかったからやっと妊娠前体重に戻ったーって勝手に喜んでたら、助産師さんに１ヶ月に2キロは増やしすぎ!ってすごく怪訝気な顔された。
考え方甘かった…orQ
皆さんを見習います…
ストレスハンパなくて今日は食べ過ぎた…明日から節制だ。
初マタでつわりがあり4kg減。妊娠前BMI19。なかなか戻らなかったからやっと妊娠前体重に戻ったーって勝手に喜んでたら、助産師さんに１ヶ月に2キロは増やしすぎ!ってすごく怪訝気な顔された。
考え方甘かった…orQ
皆さんを見習います…
朝昼と節制しまくったのに、家の窓の外でドーナツ100円セールの旗がピラピラと…
負けたよ畜生…
てんぷれの一日摂取カロリーって合ってるのかね。
BMI20で毎日1800kcalも摂ってたら増えまくるような
負けたよ畜生…
てんぷれの一日摂取カロリーって合ってるのかね。
BMI20で毎日1800kcalも摂ってたら増えまくるような
上のテンプレ改めて見たけど、
羊水って思ったより少ないよね。
お腹の大きさからして、もう2リットル位はいってそうなんだけど800mlかぁ。
2キロ近くある子供、守れてるのかなぁ、、、。
羊水って思ったより少ないよね。
お腹の大きさからして、もう2リットル位はいってそうなんだけど800mlかぁ。
2キロ近くある子供、守れてるのかなぁ、、、。
病院から処方された腸整剤飲んでるんだけど、いくら病院から処方されたとは言え、あんまり飲まない方がいいですよね？
でも便秘酷くなったら、まだ強い薬になるみたいだし。出ないなら飲むしかないのかな？
でも便秘酷くなったら、まだ強い薬になるみたいだし。出ないなら飲むしかないのかな？
799 ：名無しの心子知らず：2011/10/09(日) 01:27:29.39 ID:3mJ+CIVB
私もマグミット効かずに困ってます…
弱い薬なのかな。
弱い薬なのかな。
薬だけじゃなく、いろいろ試してみたら？
私も便秘して薬もらったけど、出来ればあまり飲みたくなくて食べるもの意識してみたよ。
野菜を多めにとか、朝起きてプルーンと飲むヨーグルトかヤクルトみたいなの飲んだり
水分たくさん採ったり、おやつ代わりにサツマイモ蒸かして食べたりとか。
あと、一日中家にこもってたらやっぱ出にくい気がする。
少し歩いたりした日は出やすかったな。
まぁ、私の場合だからいろいろ試したあとだったらゴメン。
私も便秘して薬もらったけど、出来ればあまり飲みたくなくて食べるもの意識してみたよ。
野菜を多めにとか、朝起きてプルーンと飲むヨーグルトかヤクルトみたいなの飲んだり
水分たくさん採ったり、おやつ代わりにサツマイモ蒸かして食べたりとか。
あと、一日中家にこもってたらやっぱ出にくい気がする。
少し歩いたりした日は出やすかったな。
まぁ、私の場合だからいろいろ試したあとだったらゴメン。
サツマイモやバナナ、ヨーグルトを食べて水分も沢山取ってからウォーキングすると効果抜群だよね。食物繊維＋水分＋軽い運動って最強なんだと思う。腸がよく動くのかな。
おかげで９ヶ月の今まで便秘知らずできたけど…ついに自宅安静になって運動ができなくなってしまった…。便秘も心配だし体重激増も怖い。
なのにそんな中、急に体がパンしか受け付けなくなった…何もつけないパンと牛乳の組み合わせ以外だとマーしてしまう。
栄養やら何やら色々マズい気がする…どうしたものか…。一時的なものだといいな。
おかげで９ヶ月の今まで便秘知らずできたけど…ついに自宅安静になって運動ができなくなってしまった…。便秘も心配だし体重激増も怖い。
なのにそんな中、急に体がパンしか受け付けなくなった…何もつけないパンと牛乳の組み合わせ以外だとマーしてしまう。
栄養やら何やら色々マズい気がする…どうしたものか…。一時的なものだといいな。
大丈夫、友人は初期つわりから出産までパンだけで健康な子供を産んだよ。
少しづつ食べられるものが増えると良いね。
少しづつ食べられるものが増えると良いね。
予定日過ぎた
ラスト1ヶ月、体重凄く増えるってよく目にしてたけど、
ホントやばい……そろそろ生まれてくれないと、マジでやばい
臨月まで＋8kgでどうにか収めてきたのに、既にそこから4kg増えてしまった…
頼む！後2日くらいで生まれてください！
ラスト1ヶ月、体重凄く増えるってよく目にしてたけど、
ホントやばい……そろそろ生まれてくれないと、マジでやばい
臨月まで＋8kgでどうにか収めてきたのに、既にそこから4kg増えてしまった…
頼む！後2日くらいで生まれてください！
炭酸飲みたい時にゼロカロリーの飲んでるんだけど人口甘味料ってやっぱり良くないよね？
朝イチに炭酸飲むと便もでる時あるし、カフェインゼロ、カロリーゼロのゼロフリーコーラたまに飲んじゃってる。
本当は水かお茶がいいのはわかるんだけどね…。
朝イチに炭酸飲むと便もでる時あるし、カフェインゼロ、カロリーゼロのゼロフリーコーラたまに飲んじゃってる。
本当は水かお茶がいいのはわかるんだけどね…。
そこまで気にしなくて大丈夫だと思う。
というよりカロリーゼロコーラにはダイエット必至な自分は大変お世話になっている、、、。
というよりカロリーゼロコーラにはダイエット必至な自分は大変お世話になっている、、、。
29ｗ初産です。
妊娠前BMI20で悪阻でマイナス３キロ、終わった途端１ヶ月で一気に元の体重に戻り
現在妊娠前から＋１～２キロをさ迷い中。
今のところ特に厳しく食事制限もしていないけど順調かな？と思ってたんですが
もう後期に入ったのでこれからの体重増加が気になりました。
元々どちらかというと太りやすい体質です。
29ｗ辺りまで全然増えなかったのに、その後一気に増えたって方いますか？
スレチならすみません。
妊娠前BMI20で悪阻でマイナス３キロ、終わった途端１ヶ月で一気に元の体重に戻り
現在妊娠前から＋１～２キロをさ迷い中。
今のところ特に厳しく食事制限もしていないけど順調かな？と思ってたんですが
もう後期に入ったのでこれからの体重増加が気になりました。
元々どちらかというと太りやすい体質です。
29ｗ辺りまで全然増えなかったのに、その後一気に増えたって方いますか？
スレチならすみません。
人工甘味料の入ってるゼロカロリーものは、妊娠してから受け付けなくなった
後味がなんだか気持ち悪く感じる
あくまでも個人的には、ってことなんだけど
炭酸飲みたいならゲロルシュタイナーおすすめ
後味がなんだか気持ち悪く感じる
あくまでも個人的には、ってことなんだけど
炭酸飲みたいならゲロルシュタイナーおすすめ
>>807さん
私と似た感じです。今33Ｗです。
私はつわりでまず３キロ減って、つわりが終わってからも更に１キロ減りました。
それから30Ｗまで増えずに停滞してたのですが、ゆっくり増え始めました。２週間で400グラム程度ですが…まだ妊娠前から-３キロです。
心配したこともあったのですが、病院では順調と言われてるので気にしないようにしてます。体質なんですかね。
私と似た感じです。今33Ｗです。
私はつわりでまず３キロ減って、つわりが終わってからも更に１キロ減りました。
それから30Ｗまで増えずに停滞してたのですが、ゆっくり増え始めました。２週間で400グラム程度ですが…まだ妊娠前から-３キロです。
心配したこともあったのですが、病院では順調と言われてるので気にしないようにしてます。体質なんですかね。
甘い物もご飯も気をつけてるのに太る！
便秘対策のさつまいもか？ サツマイモなのかー？！
便秘対策のさつまいもか？ サツマイモなのかー？！
今33w。ここ1週間で体重が1kg増えて減らない。1日100～200gずつ増えてるわ。
食べたものを記録してるけど、今までと同じ食生活で変わらないはずなのに。
25wから体重で注意されてから、増えないようにがんばってるのになあ。
臨月間近だからかな。妊娠線も出来てきたし、泣ける。
食べたものを記録してるけど、今までと同じ食生活で変わらないはずなのに。
25wから体重で注意されてから、増えないようにがんばってるのになあ。
臨月間近だからかな。妊娠線も出来てきたし、泣ける。
810ですご、今朝体重1キロ落ちてました。さつまいもじゃ無いらしい、、、
むしろさつまいも有難う。
むしろさつまいも有難う。
24w
お腹が育ってるからなのか、宿便なのか、水飲んだだけでもお腹がパツンパツンで苦しい。
(量は食べられるし空腹感は常にあるw)
あと2wで前回妊娠線できた週数、体重も一緒…orz
お腹が育ってるからなのか、宿便なのか、水飲んだだけでもお腹がパツンパツンで苦しい。
(量は食べられるし空腹感は常にあるw)
あと2wで前回妊娠線できた週数、体重も一緒…orz
814 ：名無しの心子知らず：2011/10/10(月) 19:43:50.98 ID:M/xsROqo
今日は食べ過ぎたー
昼→カキフライ盛り合わせ定食完食
夜→キノコそば半分
揚げ物何ヶ月だろぅ泣
うま過ぎた(｡•̀ᴗ-)✧
また明日から気をつけよう。。。
昼→カキフライ盛り合わせ定食完食
夜→キノコそば半分
揚げ物何ヶ月だろぅ泣
うま過ぎた(｡•̀ᴗ-)✧
また明日から気をつけよう。。。
せっかく一キロ落ちたのにガスト行ってもーたしかも目玉焼きハンバーグ…
こんなんだから駄目なんだぁー！
こんなんだから駄目なんだぁー！
スイッチ入ると食べちゃうよね
焼肉屋行ってたらふく食べて次の日めっちゃ下痢した
焼肉屋行ってたらふく食べて次の日めっちゃ下痢した
ほうじ茶ラテにハマった
パルスイートで甘々～
微妙にお腹が膨れるのもいいね。
パルスイートで甘々～
微妙にお腹が膨れるのもいいね。
34w
体重あまり増えない増えないと心配してたが無用だった。
なんかかんかで30wから週1キロ弱のハイペースで増加中ｗ
我ながら理想的なグラフを描いて予定体重どおり少なくも多くもない体重になる予定
なんとなく私は増えないから産んだあと痩せれるわｗとか期待したがｗ
30週からの伸びすごいな
体重あまり増えない増えないと心配してたが無用だった。
なんかかんかで30wから週1キロ弱のハイペースで増加中ｗ
我ながら理想的なグラフを描いて予定体重どおり少なくも多くもない体重になる予定
なんとなく私は増えないから産んだあと痩せれるわｗとか期待したがｗ
30週からの伸びすごいな
朝は大盛りご飯食べるようにして昼夜は軽くしてる。
栄養をちゃんと採ってるか心配してるみたいで旦那がクロレラを飲めと言ってくる。
そのクロレラを販売してるホームページを見たら妊婦も飲んでＯＫみたいなんだけど
なんか凄い緑だし飲むの心配なんだけど、クロレラってどうだろ？
栄養をちゃんと採ってるか心配してるみたいで旦那がクロレラを飲めと言ってくる。
そのクロレラを販売してるホームページを見たら妊婦も飲んでＯＫみたいなんだけど
なんか凄い緑だし飲むの心配なんだけど、クロレラってどうだろ？
>>819
ダンナの精子改善にダンナがのんでた。
良質なクロレラってげぇ出るくらい高くない？？
日本人はサプリの浸透が悪い国というよね。
安いサプリはラムネと一緒って話もあるし、サプリに詳しい人はiharbとかで海外のいいやつのんでるよね。
薬局レベルならお金の無駄かなあなんて思う。
ダンナの精子改善にダンナがのんでた。
良質なクロレラってげぇ出るくらい高くない？？
日本人はサプリの浸透が悪い国というよね。
安いサプリはラムネと一緒って話もあるし、サプリに詳しい人はiharbとかで海外のいいやつのんでるよね。
薬局レベルならお金の無駄かなあなんて思う。
妊娠前はクロレラやビタミンやミネラルなどの色々なサプリ飲んでたけど妊娠してからやめた。
妊婦によくない成分もあったりするから、詳しい知識がないならやめた方がいいんでない？後で後悔したくないでしょ。
どうしても飲みたいなら医者に聞くべき。
妊婦によくない成分もあったりするから、詳しい知識がないならやめた方がいいんでない？後で後悔したくないでしょ。
どうしても飲みたいなら医者に聞くべき。
なんとなく良くない成分もあるんじゃないかなと思って飲んでないけど、飲め飲め言うもんで…
確かにクロレラは高いね。多分１瓶何千円かするやつだと思う。
次病院行った時に聞いてみよう。上のお二方レスどうもね。
確かにクロレラは高いね。多分１瓶何千円かするやつだと思う。
次病院行った時に聞いてみよう。上のお二方レスどうもね。
サプリは葉酸とアサイーだけ飲んでたなぁしかもアサイーは最初の一ヶ月だけ。
最近朝ごはんに食パン一枚とゆで卵一つとサツマイモひと欠片が定着しつつある。
なんかいかにもダイエット食という感じ。
ただこれやってる限りは夕飯と昼ご飯わりと好きなものを食べても体重プラマイゼロ。
一番やっちゃいけないのは牛乳とかヨーグルトをとること。即脂肪になるね。
最近朝ごはんに食パン一枚とゆで卵一つとサツマイモひと欠片が定着しつつある。
なんかいかにもダイエット食という感じ。
ただこれやってる限りは夕飯と昼ご飯わりと好きなものを食べても体重プラマイゼロ。
一番やっちゃいけないのは牛乳とかヨーグルトをとること。即脂肪になるね。
>>823
アサイーカフェイン入ってるとかで半分以上のこってる。
牛乳ヨーグルトたべてるけど体重増えないよ。
これがだめ！一切取らない！みたいなのは極端だからあまりしたくないな。
牛乳好きだしヨーグルトも好きだ。
なんでもとりすぎはよくないけど、それだけが原因で脂肪になったりはしないとおもうな。
アサイーカフェイン入ってるとかで半分以上のこってる。
牛乳ヨーグルトたべてるけど体重増えないよ。
これがだめ！一切取らない！みたいなのは極端だからあまりしたくないな。
牛乳好きだしヨーグルトも好きだ。
なんでもとりすぎはよくないけど、それだけが原因で脂肪になったりはしないとおもうな。
私たちは栄養取るためにきな粉を牛乳に入れて飲んでるよ。
便秘対策にプルーン入れたヨーグルトも食べてる。
…たまにファストフードの誘惑に負けたりもしてるσ(^_^;)
便秘対策にプルーン入れたヨーグルトも食べてる。
…たまにファストフードの誘惑に負けたりもしてるσ(^_^;)
あ、すまぬ。
「私たち」じゃなくて「私」ね。
「私たち」じゃなくて「私」ね。
切迫入院してるけど
病院から出される食事で毎朝ローファットミルク、毎夕のむヨーグルトが出てるなあ。
体重増加は微増ペースでちょうどいい感じだし、厳禁てことはないと思う。
病院から出される食事で毎朝ローファットミルク、毎夕のむヨーグルトが出てるなあ。
体重増加は微増ペースでちょうどいい感じだし、厳禁てことはないと思う。
やっぱり太るのかなぁ？
乳製品はなるべく脂肪０のを食べたり飲んだりしてるけど…。カルシウム摂取の為に欠かさない様にしてる。
あと便秘予防に。朝冷たい牛乳とバナナが1番効く気がする。
もともと乳製品大好きで牛乳はがぶ飲み派。
一応妊娠してからはコップ一杯に留めてるけどさ。
乳製品はなるべく脂肪０のを食べたり飲んだりしてるけど…。カルシウム摂取の為に欠かさない様にしてる。
あと便秘予防に。朝冷たい牛乳とバナナが1番効く気がする。
もともと乳製品大好きで牛乳はがぶ飲み派。
一応妊娠してからはコップ一杯に留めてるけどさ。
乳製品だけが即脂肪になるとかあり得ないからｗ
もちろんカロリーオーバーすれば太るだろうけど、乳製品だけ特別太りやすいとか絶対無い。
私は便秘解消とカルシウム補給の為に毎日牛乳、プレーンヨーグルト摂ってるけど体重管理に影響してないよ。
もちろんカロリーオーバーすれば太るだろうけど、乳製品だけ特別太りやすいとか絶対無い。
私は便秘解消とカルシウム補給の為に毎日牛乳、プレーンヨーグルト摂ってるけど体重管理に影響してないよ。
831 ：名無しの心子知らず：2011/10/13(木) 10:07:47.46 ID:9v6dF7f0
私も毎朝ヨーグルト食べてるけど、それで太るというよりむしろ恩恵受けてる
スーパーで安納芋の焼いたやつ売ってたから買ってみた（一本２００円）
家帰って袋空けたら小さくてびっくりしたけど、濃厚なお味に二度びっくり。
なにこれ超うまい。
焼き芋にはバター必須だと思ってたけど、この芋はむしろバターは邪魔なくらいだ。
これだよ、私の求めていた芋は。
すごく甘いけどチョコとかよりはマシ、、、、だよね？ね？はまりたい。
家帰って袋空けたら小さくてびっくりしたけど、濃厚なお味に二度びっくり。
なにこれ超うまい。
焼き芋にはバター必須だと思ってたけど、この芋はむしろバターは邪魔なくらいだ。
これだよ、私の求めていた芋は。
すごく甘いけどチョコとかよりはマシ、、、、だよね？ね？はまりたい。
安納の味を知ってしまいましたね……ドーン！
やっちゃった
せっかく美味しいお芋食べたくせに義実家が送ってくれたチョコパイミニ８個入り
全部食べちゃった。
ばかだー
せっかく美味しいお芋食べたくせに義実家が送ってくれたチョコパイミニ８個入り
全部食べちゃった。
ばかだー
34週
ここまで食欲が湧かなくて3キロ増だった
やっと食べる気がしてきて、ラーメンに毎日チョコ3枚とか食べた
1週間で2キロ増えたけどまぁいいか…
体重は気になるけど、食欲がないって生きてる意味がない
あー、野菜もタッピリ食べたいな
ここまで食欲が湧かなくて3キロ増だった
やっと食べる気がしてきて、ラーメンに毎日チョコ3枚とか食べた
1週間で2キロ増えたけどまぁいいか…
体重は気になるけど、食欲がないって生きてる意味がない
あー、野菜もタッピリ食べたいな
たっぷり食べたいんです
体重増えてる人ってどこらへんに肉ついてる？
妊娠前から６ｋｇも太ったのに、胴～太ももにばっかり肉ついててだるまみたい･･･
指輪もきつくなったりしてないし、顔にも全く肉ついてないし･･･
昔太ってた時は全身に漏れなく肉ついてただけに違和感ー
妊娠前から６ｋｇも太ったのに、胴～太ももにばっかり肉ついててだるまみたい･･･
指輪もきつくなったりしてないし、顔にも全く肉ついてないし･･･
昔太ってた時は全身に漏れなく肉ついてただけに違和感ー
今38ｗで+7キロだけど、お尻と太股があり得ないほど太くなったよ…。肉割れできてるしorQ
顔や腕は逆に細くなった。
顔や腕は逆に細くなった。
胸が大きくなり、アンダーからお尻までが洋梨のように。あとは割と変わらない。
プラス9キロ
プラス9キロ
もともとBMI23でデブ入門だったのに、お尻と太もも、体幹に肉付いてもはや規格外に。
今日から31W
あと一週間でこのスレ卒業だ。早かったな。間も無く生まれるんだなぁ。待ち遠しいけど一体なのもあと少しかと思うと感慨深い。
はやく準備しなきゃ。タンスしか買ってないや
今日から31W
あと一週間でこのスレ卒業だ。早かったな。間も無く生まれるんだなぁ。待ち遠しいけど一体なのもあと少しかと思うと感慨深い。
はやく準備しなきゃ。タンスしか買ってないや
ごめん中期スレと間違えた
34wで5.5kg増だけど腕とか足とか変わってないなぁ
お腹だけだ。
血圧高齢の関係時、臨月まで7キロ絶対と言われてるので
のこり1.5しかない。
赤ちゃん2２００ぐらいだからあと一キロは確実に増えるとしてこの後期の急な増え具合考えたら7キロとか無理ぽ。
当初かなり優秀なつもりでいたけど結果普通に8キロ増あたりになりそう。
お腹だけだ。
血圧高齢の関係時、臨月まで7キロ絶対と言われてるので
のこり1.5しかない。
赤ちゃん2２００ぐらいだからあと一キロは確実に増えるとしてこの後期の急な増え具合考えたら7キロとか無理ぽ。
当初かなり優秀なつもりでいたけど結果普通に8キロ増あたりになりそう。
お腹はどんどん大きくなったけど胸って案外大きくならないんだなぁ…。下乳ができるかもってワクワクしたのに残念。
自宅安静中で食べて寝るだけの生活してたら体重増えた。食べる量は控えてたのに…。
しかし運動ができないのにどうやって体重管理すればいいんだろう。ウォーキング行きたいなー。
自宅安静中で食べて寝るだけの生活してたら体重増えた。食べる量は控えてたのに…。
しかし運動ができないのにどうやって体重管理すればいいんだろう。ウォーキング行きたいなー。
もうダメだ…。
25wで7キロ増えた。
あと15wもある…。
キープもセーブも出来る自信は微塵もない。
来週の検診が怖い。
25wで7キロ増えた。
あと15wもある…。
キープもセーブも出来る自信は微塵もない。
来週の検診が怖い。
朝を抜いてみる→太ってる
朝ちゃんと食べてみる→太ってる
むくみ対策で足湯する→太ってる
１時間歩いてみる→太ってる
なにやっても体重が増える。
１ヶ月３～４kgペースで。
食べる量は妊娠前と同じか少ないはずなのに。
まだ23週なのに困るな…
朝ちゃんと食べてみる→太ってる
むくみ対策で足湯する→太ってる
１時間歩いてみる→太ってる
なにやっても体重が増える。
１ヶ月３～４kgペースで。
食べる量は妊娠前と同じか少ないはずなのに。
まだ23週なのに困るな…
浮腫みは熱いお茶しか飲まない対策で治ったよー！あと湯船につかるのも同時期始めた。塩分取りすぎとかも注意らしい。
>>848
やっぱり痩せ型さんですか？
自分がBMI21の元ぽちゃだからかみんなが言うほど理不尽な増え方しないよ。
お菓子や炭水化物ちゃんと控えたりしてるかなぁ？
それかやっぱりBMIが低い人は妊婦したら理不尽な増え方するのかな？
でもそれって身体が必要としてるからしょうがないんじゃ？
やっぱり痩せ型さんですか？
自分がBMI21の元ぽちゃだからかみんなが言うほど理不尽な増え方しないよ。
お菓子や炭水化物ちゃんと控えたりしてるかなぁ？
それかやっぱりBMIが低い人は妊婦したら理不尽な増え方するのかな？
でもそれって身体が必要としてるからしょうがないんじゃ？
>>851
元はBMI18でした。
つわりで４kg減ってたのもあって、元より４kg程度増ですが、増えるペースが早いので検診で「気をつけて」と言われます。
このままのペースで増え続けたら…と思うと、今のうちに対策しとかなきゃと焦ります。
元はBMI18でした。
つわりで４kg減ってたのもあって、元より４kg程度増ですが、増えるペースが早いので検診で「気をつけて」と言われます。
このままのペースで増え続けたら…と思うと、今のうちに対策しとかなきゃと焦ります。
だったら別に当然のことじゃないかな？
つわりで減ったぶんなんか胃の中空っぽになっただけだろうし…
つわりで減ったぶんなんか胃の中空っぽになっただけだろうし…
３０週すぎたあたりから便秘がひどくなった。
そのせいか、体重がぐんぐん増える。
プルーンも毎日食べて、朝は白湯を飲み、と、色々がんばってはいるんだけど、
でない！！！
なんかいい便秘対策はないものだろうか。。。
そのせいか、体重がぐんぐん増える。
プルーンも毎日食べて、朝は白湯を飲み、と、色々がんばってはいるんだけど、
でない！！！
なんかいい便秘対策はないものだろうか。。。
855 ：名無しの心子知らず：2011/10/17(月) 07:41:29.69 ID:8P3b0avG
26週で+4kg
妊婦の食事スレ見てると何故みんな太らないのか‥
早産気味で入院中だから安静にして病院食三食おやつ付きって太るわ(泣)
運動もできず便秘だし本当にやばい‥
妊婦の食事スレ見てると何故みんな太らないのか‥
早産気味で入院中だから安静にして病院食三食おやつ付きって太るわ(泣)
運動もできず便秘だし本当にやばい‥
>>855
あ、週数と増加分全くおんなじだー
病院食って太らないイメージあるのに違うんだね…
つわりから回復してから月2キロペースで太ってるorz
休日にパーっといった分がまるで平日に取り返せてないw
あ、週数と増加分全くおんなじだー
病院食って太らないイメージあるのに違うんだね…
つわりから回復してから月2キロペースで太ってるorz
休日にパーっといった分がまるで平日に取り返せてないw
30wで今のところ3kg増。
妊娠前BMI23の小デブです。
一人目は9kg増で、朝晩必ず体重計に乗ってたけど、
二人目は検診の時だけしか計らないようにしたら（体重計故障中）、
なぜかあんまり増えないw
毎回検診の時ドキドキだけど、余計なストレスがないからかなぁ。
でもあと10wもあるし、気を抜かないようにしなきゃ。
妊娠前BMI23の小デブです。
一人目は9kg増で、朝晩必ず体重計に乗ってたけど、
二人目は検診の時だけしか計らないようにしたら（体重計故障中）、
なぜかあんまり増えないw
毎回検診の時ドキドキだけど、余計なストレスがないからかなぁ。
でもあと10wもあるし、気を抜かないようにしなきゃ。
>>857 似てる
二人目 37w BMI23 +3.7kg
ちなみに一人目は何も気を付けないで＋11kg →40wで出産 陣痛6時間、分娩10分 会陰は1針縫った。
今回すぐ満腹になってしまい量が入らない。妊娠前の半分くらい。
すぐ疲れるし体調もあんまりよくなくて程々に食欲あるほうがいいと思った。
二人目 37w BMI23 +3.7kg
ちなみに一人目は何も気を付けないで＋11kg →40wで出産 陣痛6時間、分娩10分 会陰は1針縫った。
今回すぐ満腹になってしまい量が入らない。妊娠前の半分くらい。
すぐ疲れるし体調もあんまりよくなくて程々に食欲あるほうがいいと思った。
BMIが23くらいならそれくらいの増加のほうがいいかもだよね。
妊娠する前からお菓子好きなんだけど、妊娠してからも我慢できなくてけっこう食べてしまう。
やっぱり太るし赤ちゃんにもよくないですよね？皆さん我慢してますか？
やっぱり太るし赤ちゃんにもよくないですよね？皆さん我慢してますか？
>>860
私の場合、我慢しすぎはストレス溜まるしドカ食いの原因になる事がわかったので、量を決めてなるべく午前中に食べるようにしています。
食べすぎは良くないけど、たまのお楽しみなら大丈夫じゃないかな？
私の場合、我慢しすぎはストレス溜まるしドカ食いの原因になる事がわかったので、量を決めてなるべく午前中に食べるようにしています。
食べすぎは良くないけど、たまのお楽しみなら大丈夫じゃないかな？
実家に息抜きがてら帰ってきたら甘い物をあまり食べない母が気を利かせて｢あんたが来るからドーナツ買っといたよ～｣と大量のミスド。
私はお土産にとみたらし団子持参。
…明後日から体重管理頑張る。
私はお土産にとみたらし団子持参。
…明後日から体重管理頑張る。
34週、二週間で１キロ増えて怒られた。
やっと妊娠前の体重に戻ったくらいなのになんで怒られないといけないんだー…。
自宅安静で食べるか寝るかしかしてないんだから増えるのも当たり前じゃん。
ここまで頑張ってきたのにやる気無くしたわー。
やっと妊娠前の体重に戻ったくらいなのになんで怒られないといけないんだー…。
自宅安静で食べるか寝るかしかしてないんだから増えるのも当たり前じゃん。
ここまで頑張ってきたのにやる気無くしたわー。
土日月、食べすぎてさっき体重計ったら３kgも増えてたぁぁあぁ
むくんでるしヤバイ…
むくんでるしヤバイ…
ほんと、普通に食べると動かないからすごい増えてるんだよね
私はあと2週間で帝王切開なので、もう、いいや…
今回の妊娠もがんばったもん
皆もがんばってるよ！産むまでがんばろう！
私はあと2週間で帝王切開なので、もう、いいや…
今回の妊娠もがんばったもん
皆もがんばってるよ！産むまでがんばろう！
>>866
２週間後頑張って下さい。しかし体重戻るかなぁ…
今日から野菜中心にしよう。外食のドカ食いはダメだね…なんか凄い寝起きむくんでるし。塩分採りすぎかも。
３日で増えたから３日くらいで戻さないと脂肪になりそうだ。
なんか病院行くの４週間に１回だと赤ちゃんがちゃんと成長してるのかも不安。４ヶ月(15週)なんだけど
ネットで見てるとみんなけっこうお腹出てきてるのに、私は日によって違う感じ。
昨日の朝の方がお腹出てような…みたいな感じ。
２週間後頑張って下さい。しかし体重戻るかなぁ…
今日から野菜中心にしよう。外食のドカ食いはダメだね…なんか凄い寝起きむくんでるし。塩分採りすぎかも。
３日で増えたから３日くらいで戻さないと脂肪になりそうだ。
なんか病院行くの４週間に１回だと赤ちゃんがちゃんと成長してるのかも不安。４ヶ月(15週)なんだけど
ネットで見てるとみんなけっこうお腹出てきてるのに、私は日によって違う感じ。
昨日の朝の方がお腹出てような…みたいな感じ。
868 ：名無しの心子知らず：2011/10/18(火) 23:26:35.57 ID:NnHaEKYq
外食もしてないしたいしたご飯食べてないのに一日で500gも増えた
せめておいしいもの食べた時に増えてほしい
塩分取りすぎでむくんでるのかな
せめておいしいもの食べた時に増えてほしい
塩分取りすぎでむくんでるのかな
お風呂に入る前に下着のまま体重測って､風呂上がりに頭濡れたまますっぽんぽんでもう一回体重測ったら0.6kgも減ってた。
パンツってそんなに重いの？
それとも湯(ぬるま湯10分ぐらい)に浸かったから？
湯が効果なら毎日続けたら簡単に体重管理出来るじゃないか！と単純脳は思った
パンツってそんなに重いの？
それとも湯(ぬるま湯10分ぐらい)に浸かったから？
湯が効果なら毎日続けたら簡単に体重管理出来るじゃないか！と単純脳は思った
まだ１２ｗなのに１キロ増えた
毎回おもうけど
妊婦って修行僧だよ
欲望との戦い
毎回おもうけど
妊婦って修行僧だよ
欲望との戦い
今日検診なんだけど、
一日出歩くだけで1kg弱増える。
4日ほどおとなしくしてると、また減る。
浮腫みなんだろうけど昨日でかけた。
昨日まで◯.1kgだったのに今朝◯.8kgになってる～
病院だと洋服引いてくれないから桁変わるよorQ
もぉおおお～
一日出歩くだけで1kg弱増える。
4日ほどおとなしくしてると、また減る。
浮腫みなんだろうけど昨日でかけた。
昨日まで◯.1kgだったのに今朝◯.8kgになってる～
病院だと洋服引いてくれないから桁変わるよorQ
もぉおおお～
最近おかしい35wなりたて。
朝夜はつまむ程度で十分なのに、昼間はダメだ。
しっかり食べでも、胃の中がまだお腹すいて気分悪い。スナック食べてようやく胃が落ち着く。昼だけ食べつわりみたい。
体重は一応＋12キロ。151cm41kgで申請。
しかし妊娠前の体重が、去年の出産後体重3キロ戻らず妊娠発覚した時は44kg。どっちにしても体重増えすぎだけど・・
見栄張って今自分の首締めてますなー。
朝夜はつまむ程度で十分なのに、昼間はダメだ。
しっかり食べでも、胃の中がまだお腹すいて気分悪い。スナック食べてようやく胃が落ち着く。昼だけ食べつわりみたい。
体重は一応＋12キロ。151cm41kgで申請。
しかし妊娠前の体重が、去年の出産後体重3キロ戻らず妊娠発覚した時は44kg。どっちにしても体重増えすぎだけど・・
見栄張って今自分の首締めてますなー。
>>875
見栄張って申請わかるｗ迷ったもん。
首閉めてるけど、私はその例だと44kgで申請。
私は妊娠発覚時ベストより4キロも太ってて、
産院で、まさか？！ってびっくりしたタイプなんだけど、正直に申請した。
その後あまり体重増えなくて、
先生から丁度良い増加だと褒められてるけど、最初の4キロあわせたらけして褒められない体重になっとる。。
見栄張って申請わかるｗ迷ったもん。
首閉めてるけど、私はその例だと44kgで申請。
私は妊娠発覚時ベストより4キロも太ってて、
産院で、まさか？！ってびっくりしたタイプなんだけど、正直に申請した。
その後あまり体重増えなくて、
先生から丁度良い増加だと褒められてるけど、最初の4キロあわせたらけして褒められない体重になっとる。。
ラーメン食べたいお。
後期恐ろしい…32Ｗまで体重マイナスだったのに急に増え始めた…今34Ｗだけど二週間で一気に１キロ増えて、更にここ３日で１キロ増えた…出産まであとひと月あるんだけど、どうしたもんかな。
私なんて一日で１．５キロ増えてた17w
次の検診までに減らさないと…
突然急増するのってやっぱり塩分だね
次の検診までに減らさないと…
突然急増するのってやっぱり塩分だね
増えた体重戻す時ってみんなどうやって戻してる？
ルイボスティ、
朝日バナナ、
夜湯船、
夕飯はミネストローネか野菜のくたくた煮、
妊婦は運動ではどのみちやせないので、動かずに食べてすぐ寝る→全くお腹すかない
朝日バナナ、
夜湯船、
夕飯はミネストローネか野菜のくたくた煮、
妊婦は運動ではどのみちやせないので、動かずに食べてすぐ寝る→全くお腹すかない
短期間で体重増えてるのって妊婦の場合はほとんど水太りらしいね
やっぱりむくみを取るのが１番早く戻す方法ですよね。私は無塩のトマトジュースとﾉﾝｶﾌｪｲﾝの十六茶でトイレ近くなります。
あと-1.8kg…。
やっぱりむくみを取るのが１番早く戻す方法ですよね。私は無塩のトマトジュースとﾉﾝｶﾌｪｲﾝの十六茶でトイレ近くなります。
あと-1.8kg…。
883 ：名無しの心子知らず：2011/10/20(木) 13:24:29.82 ID:9zZpyJM+
２週間前の検診から２ｷﾛ増えてたorQ
医者には食いすぎだよーとか、このまま太ると帝王切開だよ^^^って言われるしorQ=3ｲﾔｰﾝ
医者には食いすぎだよーとか、このまま太ると帝王切開だよ^^^って言われるしorQ=3ｲﾔｰﾝ
36ｗ
ここ最近食欲が抑えられずに暴食中…
しかも前期悪阻で食べたくても食べられなかった甘いものやらジャンクフードばかり。
今日なんか芋けんぴ3袋平らげちゃったよ…どうするんだこれ。来週の健診で絶対叱られるよ。
ここ最近食欲が抑えられずに暴食中…
しかも前期悪阻で食べたくても食べられなかった甘いものやらジャンクフードばかり。
今日なんか芋けんぴ3袋平らげちゃったよ…どうするんだこれ。来週の健診で絶対叱られるよ。
まだ体重戻してる最中なのに…急遽旦那の両親との外食になってたらふく食べてしまった。
明日怖くて体重計れない…９日後に検診あるのに…
明日怖くて体重計れない…９日後に検診あるのに…
無償に塩分系欲しくなって、娘のカッパえびせんをこんな時間に半分食べてしまった…orQ
罪悪感と満足感半々で微妙な気持ち。
しかし、久々の塩分系お菓子ウマー
明朝のむくみが恐い…
罪悪感と満足感半々で微妙な気持ち。
しかし、久々の塩分系お菓子ウマー
明朝のむくみが恐い…
わかる
もうどうでもいいから思いのままに食べたい！ってなるよね
もうどうでもいいから思いのままに食べたい！ってなるよね
ほんのたまにはご飯の代わりにポテチ一袋食べる日もあるさ。
そうやって気分を晴らしてる。
そうやって気分を晴らしてる。
後期まじで半端ないね。
35w超えて二キロもふえた。
35w超えて二キロもふえた。
私は逆で、３５ｗぐらいから増えなかった
でもそこまでに１０キロ近く増えてたけどｗ
行き着くところまで行ったんだろうな…
でもそこまでに１０キロ近く増えてたけどｗ
行き着くところまで行ったんだろうな…
夜ごはん１回だけキャベツの千切り大量レンチン
＋卵＋好きな調味料にしたら
今朝、１キロ減ってたｗ
明日の検診終わったらマックにダッシュするｗ
＋卵＋好きな調味料にしたら
今朝、１キロ減ってたｗ
明日の検診終わったらマックにダッシュするｗ
39w BMI18 ＋3.5
朝 柿、りんご、セブンのおにぎり
昼 味噌カツ丼、ミニカレーうどん
夜 エビきのこドリア、サラダ、梨
間 おかき、カフェオレ、グレープフルーツ
週に一度の減塩解放デー
赤さん相当おりてきてるらしい！
朝 柿、りんご、セブンのおにぎり
昼 味噌カツ丼、ミニカレーうどん
夜 エビきのこドリア、サラダ、梨
間 おかき、カフェオレ、グレープフルーツ
週に一度の減塩解放デー
赤さん相当おりてきてるらしい！
39w3.5キロ？！
それって、妊娠前より痩せてるんでは…？
そんな妊婦さんもいるんだね。
ほんと驚いた。
それって、妊娠前より痩せてるんでは…？
そんな妊婦さんもいるんだね。
ほんと驚いた。
つか何気にスレ間違えてない？ｗ >>893
>>895
わー！ 思いっきりスレ間違えましたorz
すみません。しかも893…
>>894
減塩しなくちゃいけなかったので、こんなことに…
因みに減塩解放デーの翌日は1～2キロ一気に増量します。
早くお漬物と味噌汁でゴハンが食べたいです（泣）
わー！ 思いっきりスレ間違えましたorz
すみません。しかも893…
>>894
減塩しなくちゃいけなかったので、こんなことに…
因みに減塩解放デーの翌日は1～2キロ一気に増量します。
早くお漬物と味噌汁でゴハンが食べたいです（泣）
みんなすごいなぁ。
私なんて37ｗで妊娠前プラス14キロ・・。足なんてゴン太だよ。
一人目のときはプラス10キロで産後はマイナス15キロにはなったんだけどさ。
医師に「明らかに太りすぎですよね！？」って聞いても
「元の体重から考えれば制限する程ではないので大丈夫」なんて言われて
調子に乗ってきてしまったよ。
私なんて37ｗで妊娠前プラス14キロ・・。足なんてゴン太だよ。
一人目のときはプラス10キロで産後はマイナス15キロにはなったんだけどさ。
医師に「明らかに太りすぎですよね！？」って聞いても
「元の体重から考えれば制限する程ではないので大丈夫」なんて言われて
調子に乗ってきてしまったよ。
>>897
太っても戻るタイプなんだよ！産後15キロってどうやってもどしたの？すごい！
太っても戻るタイプなんだよ！産後15キロってどうやってもどしたの？すごい！
>>898
元から痩せてたってわけじゃないからどうなんだろ。
ちなみに前回出産前は身長156の49ｷﾛ。
戻ったのはやっぱり母乳かなぁ。あと骨盤ベルトとﾜｺｰﾙのｶﾞｰﾄﾞﾙ。
今回は本当に自信がない(泣)
元から痩せてたってわけじゃないからどうなんだろ。
ちなみに前回出産前は身長156の49ｷﾛ。
戻ったのはやっぱり母乳かなぁ。あと骨盤ベルトとﾜｺｰﾙのｶﾞｰﾄﾞﾙ。
今回は本当に自信がない(泣)
来月、近所のイタリアンでケーキバイキングが開催される。
かなり熱いイベント行かないわけにはいかない。
30wプラス4キロ、1人目18キロ、2人目12キロ
肥えたので、今回はまだ踏ん張ってるほうだと思う。
私も今までは毎回産前より痩せたけど
今回は年齢も年齢なので油断できない。
かなり熱いイベント行かないわけにはいかない。
30wプラス4キロ、1人目18キロ、2人目12キロ
肥えたので、今回はまだ踏ん張ってるほうだと思う。
私も今までは毎回産前より痩せたけど
今回は年齢も年齢なので油断できない。
>>899
ワコールのガードルって種類は一つ？
それは産後に買いにいくの？
私はもっと太ってて158で54キロ。
36wで6キロと普通な増加だけど自分が戻れるタイプかそうじゃないか初産だからわからないなぁ。
しかも結婚した時48キロだったのに、妊娠時には54キロだったよ。
産後まとめて、50キロぐらいまでは戻したいなァ
ワコールのガードルって種類は一つ？
それは産後に買いにいくの？
私はもっと太ってて158で54キロ。
36wで6キロと普通な増加だけど自分が戻れるタイプかそうじゃないか初産だからわからないなぁ。
しかも結婚した時48キロだったのに、妊娠時には54キロだったよ。
産後まとめて、50キロぐらいまでは戻したいなァ
27wで＋３kgの私。
前回は同じ週数で＋５kgは軽く超えていたから今回はかなり頑張ってるつもりだけど
医者には「一ヶ月間で１kg。増え過ぎだよー」
って注意された。
今回は味覚が変わってマックやチョコや生クリームが欲しくなくなっちゃったせいで
あんまり増えていないと思うんだけどなぁ。
前回は同じ週数で＋５kgは軽く超えていたから今回はかなり頑張ってるつもりだけど
医者には「一ヶ月間で１kg。増え過ぎだよー」
って注意された。
今回は味覚が変わってマックやチョコや生クリームが欲しくなくなっちゃったせいで
あんまり増えていないと思うんだけどなぁ。
４ヶ月中頃まで立ちっぱなしの仕事してたけど辞めてからのんびり出来るようになったら足のむくみも無いし
体重増えても水分たくさん摂ると割とすぐ戻るようになった。
５ヶ月入ったばっかりだけどまだ服がキツくなるとか無い。ちょっとポッコリしてる程度。
ちゃんと大きくなるんだろうか…。
体重増えても水分たくさん摂ると割とすぐ戻るようになった。
５ヶ月入ったばっかりだけどまだ服がキツくなるとか無い。ちょっとポッコリしてる程度。
ちゃんと大きくなるんだろうか…。
>>903
厳しい産院だね。
1ヶ月1kgなんて超優秀だと思うよー。
1kgなんてむくみとか着てるもので誤差の範囲だよね。あんまり気にしすぎなくていいと思う。
BMI20もうすぐ37ｗ
体重管理飽きたw中期あたりまで頑張って何とか6kg増ですんでるけどもう頑張れる自信ない。
産むのに体力いるし、こっからはしっかり食べてしっかり運動する方にシフトチェンジする。
あー焼肉食べたい。
出産までに絶対食べる！
厳しい産院だね。
1ヶ月1kgなんて超優秀だと思うよー。
1kgなんてむくみとか着てるもので誤差の範囲だよね。あんまり気にしすぎなくていいと思う。
BMI20もうすぐ37ｗ
体重管理飽きたw中期あたりまで頑張って何とか6kg増ですんでるけどもう頑張れる自信ない。
産むのに体力いるし、こっからはしっかり食べてしっかり運動する方にシフトチェンジする。
あー焼肉食べたい。
出産までに絶対食べる！
一回ドンと増えたら戻らないね。。
あんなに食事がんばったのに～
あんなに食事がんばったのに～
ああー。今までせっかく数ヶ月がんばってきたのに、この土日にポテチやらチョコクッキーやら食べまくってしまった。
週末ビックマックセットたべたけど
その後、カロリー計算して
調整したら増えてない！
その後、カロリー計算して
調整したら増えてない！
7ヶ月入ってから昼食後の甘いもの食べたい発作がハンパない。
ルイボスでラテ作ってパルスイートで激甘にしたらかなり満足してしのげた。
あと3キロしか増やせられない…
ルイボスでラテ作ってパルスイートで激甘にしたらかなり満足してしのげた。
あと3キロしか増やせられない…
910 ：名無しの心子知らず：2011/10/25(火) 00:31:53.57 ID:q4ecBh7c
30w＋3.5キロ。元BMI18位。
病院で図ると何故か体重が軽くなってて次回までに増やせる幅が狭い。
急に増やしちゃいけないと言うが、＋9キロにこれからどうやってもっていくのか。
なんかもぅよく、わかんない。
明日の昼はビーフシチューグラタン食べてやる。
病院で図ると何故か体重が軽くなってて次回までに増やせる幅が狭い。
急に増やしちゃいけないと言うが、＋9キロにこれからどうやってもっていくのか。
なんかもぅよく、わかんない。
明日の昼はビーフシチューグラタン食べてやる。
911 ：名無しの心子知らず：2011/10/25(火) 00:33:34.12 ID:q4ecBh7c
鍋の元って良くないのかな。水炊きに飽きた。
塩分が気になるなら少し薄めて使うといいかも。
食べ過ぎて体重増えた次の日はなるべく飲み物だけにして体重戻してる。
こんな事してお腹の赤ちゃんに申し訳ない･･･
でも体重増え続けるのも怖いしどうすればいいのかわかんなくなってきた････
こんな事してお腹の赤ちゃんに申し訳ない･･･
でも体重増え続けるのも怖いしどうすればいいのかわかんなくなってきた････
>>905さん同意w
体重管理飽きてきた!
今29wなので、だんだん胃が圧迫されて食べられる量が少ない。
よって、少量で満足しない。
なので分食するようにしてるけど、そうすると胸焼けorQ
一体何がしたいんだ。てな感じw
我慢してるポテチとか久々に食べたらこれまた胸焼け。
体がサッパリしてる食べ物に慣れたって事なんだろうなーと思った。
こってりな味付けや油っこい物の欲求よりチョコレートやケーキを沢山食べてお腹いっぱいにしたい今日この頃。
産んだらいっぱい食べるぞw
体重管理飽きてきた!
今29wなので、だんだん胃が圧迫されて食べられる量が少ない。
よって、少量で満足しない。
なので分食するようにしてるけど、そうすると胸焼けorQ
一体何がしたいんだ。てな感じw
我慢してるポテチとか久々に食べたらこれまた胸焼け。
体がサッパリしてる食べ物に慣れたって事なんだろうなーと思った。
こってりな味付けや油っこい物の欲求よりチョコレートやケーキを沢山食べてお腹いっぱいにしたい今日この頃。
産んだらいっぱい食べるぞw
浮腫みで体重って全然違うんだね！！
風呂にちょっと長め(っても15分ぐらい)に浸かっただけで1kg体重落ちる。
検診前日はぬるめ長湯だな。
それにしても体重そんなに変わってないのに最近腰周りにかなり肉がついてきた31ｗ。
脚はそんなに変わらないのに…
皆さん腰肉ってついた？
風呂にちょっと長め(っても15分ぐらい)に浸かっただけで1kg体重落ちる。
検診前日はぬるめ長湯だな。
それにしても体重そんなに変わってないのに最近腰周りにかなり肉がついてきた31ｗ。
脚はそんなに変わらないのに…
皆さん腰肉ってついた？
35Ｗなのに夕飯にキムチ鍋たくさん食べちゃったー…結構辛かったし塩分高そう。
明日のおかず用に味噌煮込みおでんもどきも作ってしまった。
ずっと減塩を心がけてきたのに最近味の濃いもの食べ過ぎだ…急に体重増え始めたのもむくみがとれないのも全部このせいなのに、寒いとつい作ってしまう。
反省。毎食サラダを多めに食べるようにしよう。
明日のおかず用に味噌煮込みおでんもどきも作ってしまった。
ずっと減塩を心がけてきたのに最近味の濃いもの食べ過ぎだ…急に体重増え始めたのもむくみがとれないのも全部このせいなのに、寒いとつい作ってしまう。
反省。毎食サラダを多めに食べるようにしよう。
それはマタショーツ？
普通の履いたらそりゃキツイよ。
普通の履いたらそりゃキツイよ。
私は普段からでかショーツだったからマタニティになっても普通でいけてるな
無印のマタニティショーツは普段でもはけそうだし、なかなかよかった
無印のマタニティショーツは普段でもはけそうだし、なかなかよかった
携帯から失礼します。
現在２人目妊娠７ヵ月、体重＋６kg…
５ヵ月過ぎるまでは体重の変化はほとんどなかったのに、６ヵ月目でドーンと３kg弱増えました…食べる量は妊娠前より少し少なめ、飲み物も最近水ばかり…
間食もなるべく控えて、入浴も汗出るまで入ってるから浮腫は無く…
太るのは明らかに運動不足だと分かっているけど、お腹が張りやすいから歩き回るのが難しい…
１人目の時は18kg増えたけど産院から何も言われず…あ、体重は１年ちょいで戻りました。
今回は産院が違うから体重うるさく言われて軽く鬱…
何で産院によって体重指導がある所と無い所があるんだろう…orz
皆さんどうやって増やさないようにしてるんでしょうか…？
現在２人目妊娠７ヵ月、体重＋６kg…
５ヵ月過ぎるまでは体重の変化はほとんどなかったのに、６ヵ月目でドーンと３kg弱増えました…食べる量は妊娠前より少し少なめ、飲み物も最近水ばかり…
間食もなるべく控えて、入浴も汗出るまで入ってるから浮腫は無く…
太るのは明らかに運動不足だと分かっているけど、お腹が張りやすいから歩き回るのが難しい…
１人目の時は18kg増えたけど産院から何も言われず…あ、体重は１年ちょいで戻りました。
今回は産院が違うから体重うるさく言われて軽く鬱…
何で産院によって体重指導がある所と無い所があるんだろう…orz
皆さんどうやって増やさないようにしてるんでしょうか…？
安定期なら少し歩けば痩せるよ。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。
あとなるべく乳製品は避けてる。洋菓子とか、クリーム系のご飯とか。
しかし、歩き過ぎは注意。
私は歩くの好きで8ヶ月で切迫になってしまった。
人によってふえる時期がちがうね。
わたしは32wまで3.5の増加で優秀ヒャッハー！だったのに、32w以降に3キロ増えて今も増え続けてるから、結局予定日には7キロ超えそうorQ
中期にやってきて最後の伸びがないタイプもいるよね。
それ期待して4キロ増ぐらいで産むつもりだったが無理らしい。うまいことできとる。
わたしは32wまで3.5の増加で優秀ヒャッハー！だったのに、32w以降に3キロ増えて今も増え続けてるから、結局予定日には7キロ超えそうorQ
中期にやってきて最後の伸びがないタイプもいるよね。
それ期待して4キロ増ぐらいで産むつもりだったが無理らしい。うまいことできとる。
一人目は最後が伸びないタイプだったわ。
20wで＋4.8kgだったけど臨月にはむしろ減って6.3kg増で終わった。
二人目は21wで＋5.5kg これで伸びたら死にそう。
20wで＋4.8kgだったけど臨月にはむしろ減って6.3kg増で終わった。
二人目は21wで＋5.5kg これで伸びたら死にそう。
6.3てなかなか優秀だな！
20wで五キロ増えたら病院からはさぞかし色々言われたろうに。
20wの赤ちゃんて500gだもんな
20wで五キロ増えたら病院からはさぞかし色々言われたろうに。
20wの赤ちゃんて500gだもんな
32w
昨日から600g増え、ついにトータル10kg増加しました！
昨日から600g増え、ついにトータル10kg増加しました！
が、頑張れ
明日は我が身だ
でも、今日の昼はミルクシーフードヌードルと決めている！ｗ
明日は我が身だ
でも、今日の昼はミルクシーフードヌードルと決めている！ｗ
一キロ太って3日食事制限してお風呂入って●もきちんと出ても戻らない36w
いままでこれで戻ってたのに戻らないのが臨月かよ～勘弁してくれぃ
いままでこれで戻ってたのに戻らないのが臨月かよ～勘弁してくれぃ
みんな３食しっかり食べて体重キープしてるの？私３食しっかり食べてたら毎日体重増える…。
だもんで１日２食、食べ過ぎた時は１食とかじゃないとキープなんて出来ない。困った。
だもんで１日２食、食べ過ぎた時は１食とかじゃないとキープなんて出来ない。困った。
>>930
三食たべてるけど朝はかるくしてるよ
三食たべてるけど朝はかるくしてるよ
今27wで+3.5kg
前回+13kgまで行った時の記録を見てると、31wから増加が止まってた。
という事はあと4週間を乗り切れば勝ちに行けるって事？
でも皆の書き込み見てると30w以降も危なそうだなぁ…
前回+13kgまで行った時の記録を見てると、31wから増加が止まってた。
という事はあと4週間を乗り切れば勝ちに行けるって事？
でも皆の書き込み見てると30w以降も危なそうだなぁ…
>>931
>>932
ちゃんと食べないと赤ちゃんも心配だし、食べると体重増えるしで普通の食事が出来てない状態。
私も朝にたくさん食べて昼はココアとかホットミルクとかで夜は旦那のご飯作る時に一口食べたり味見したりで終わってるって感じ。
でも土日にドカ食いまで行かないけど外食したりで食べ過ぎたりしてる感じでバランス良い食事とは程遠い…
赤ちゃんごめんねっていつも思う…
>>932
ちゃんと食べないと赤ちゃんも心配だし、食べると体重増えるしで普通の食事が出来てない状態。
私も朝にたくさん食べて昼はココアとかホットミルクとかで夜は旦那のご飯作る時に一口食べたり味見したりで終わってるって感じ。
でも土日にドカ食いまで行かないけど外食したりで食べ過ぎたりしてる感じでバランス良い食事とは程遠い…
赤ちゃんごめんねっていつも思う…
赤ちゃんが週数の割にはでかいので朝バナナをやめてから太ってる気がする。
バナナの腹持ちの威力を痛感。
バナナくっときゃ、なんか甘いお菓子がいらなかったんだよ。
赤ちゃんがでぶるの嫌で控えてたけどもどそう‥
バナナの腹持ちの威力を痛感。
バナナくっときゃ、なんか甘いお菓子がいらなかったんだよ。
赤ちゃんがでぶるの嫌で控えてたけどもどそう‥
私も週数の割にデカイｗ
でも37ｗで出てきちゃうから(上の子２人)
医者がそういう仕様なんだよって言ってた
カロリー計算すれば増えないよ！
でも37ｗで出てきちゃうから(上の子２人)
医者がそういう仕様なんだよって言ってた
カロリー計算すれば増えないよ！
937 ：名無しの心子知らず：2011/10/26(水) 16:25:57.52 ID:BCQhP105
病院食3食完食で寝たきりだけど、体重が落ちてく…。
今日で31週なのに、プラス2.7kg
便秘解消したら更に減りそうonQ
今日で31週なのに、プラス2.7kg
便秘解消したら更に減りそうonQ
>>936
計算してる～、泣
だからこそ32wまでは3.5キロで抑えられてたんだよー。
そこから三週間でさらに3.5キロ増えて一気に今7キロだよ。食ってるもんは変わってないどころか内容はよくなってる…。1500キロカロリーぐらいしかとってないのに何故？
計算してる～、泣
だからこそ32wまでは3.5キロで抑えられてたんだよー。
そこから三週間でさらに3.5キロ増えて一気に今7キロだよ。食ってるもんは変わってないどころか内容はよくなってる…。1500キロカロリーぐらいしかとってないのに何故？
>>939
人によるんだろうけど私はそれしたら確実にあぼんだわ～
後半伸びない人もいるから人それぞれだよね
前半増えないのに甘えなくてよかったわ。。後半こんなことになるなんて。まだ予定日まで一ヶ月あるんだけどまさかトータル10キロ増にはならんだろうなとgkbr
人によるんだろうけど私はそれしたら確実にあぼんだわ～
後半伸びない人もいるから人それぞれだよね
前半増えないのに甘えなくてよかったわ。。後半こんなことになるなんて。まだ予定日まで一ヶ月あるんだけどまさかトータル10キロ増にはならんだろうなとgkbr
トータル10キロ増ぐらいが理想じゃないの？
無理に8キロにおさえなくてもいいような。
病院によるんだろうけど。
私の行ってるところは14キロぐらいまでならなにもいわれないからなー
無理に8キロにおさえなくてもいいような。
病院によるんだろうけど。
私の行ってるところは14キロぐらいまでならなにもいわれないからなー
もー普通にご飯食べたい。毎日毎日毎日体重の事ばっかり考えてイライラしてくる。
いや、わかるよ。
ここにいるダイエット妊婦さんたちはみんな頑張ってるよ。
ここにいるダイエット妊婦さんたちはみんな頑張ってるよ。
BMI19、一人目体重気にしすぎて＋５キロ。
２８００グラムで生まれ、半年で完母９キロというデカ赤に。
友人二人目、体重管理しすぎて標準赤が半年で(ry
体重気にしすぎると、赤が生活習慣病になりやすいとかいうけど、
本当かも…という気持ちになった。
というわけで、二人目は塩分・糖分だけ気にしてそこまで神経質にならないようにしてるw
２８００グラムで生まれ、半年で完母９キロというデカ赤に。
友人二人目、体重管理しすぎて標準赤が半年で(ry
体重気にしすぎると、赤が生活習慣病になりやすいとかいうけど、
本当かも…という気持ちになった。
というわけで、二人目は塩分・糖分だけ気にしてそこまで神経質にならないようにしてるw
よくある話だよね
ガリガリ妊婦さんだった知り合いも、生後数ヶ月で一気に丸々としてた
赤ちゃんはお腹の中で飢餓状態だから、太りやすくなるみたいだね
なんだかんだで10キロ＋ぐらいが理想的なんじゃないかなあ
ガリガリ妊婦さんだった知り合いも、生後数ヶ月で一気に丸々としてた
赤ちゃんはお腹の中で飢餓状態だから、太りやすくなるみたいだね
なんだかんだで10キロ＋ぐらいが理想的なんじゃないかなあ
>>948
病院の先生にきいたらそれは低体重で産まれた場合と言ってた。
3000超えで産んだら大丈夫だし、
あまり関係ないらしいよ。
元体重にもよるけど7キロ～10キロまでが理想だろね。
でもそれも個人差あるし、結局産んだ時の体重がキモらしい。5キロしか増えなくても赤子が3000なら関係ないと。
病院の先生にきいたらそれは低体重で産まれた場合と言ってた。
3000超えで産んだら大丈夫だし、
あまり関係ないらしいよ。
元体重にもよるけど7キロ～10キロまでが理想だろね。
でもそれも個人差あるし、結局産んだ時の体重がキモらしい。5キロしか増えなくても赤子が3000なら関係ないと。
もとの体重によるよBMI20以下なら10キロ以上でもいいし、
21とか22になってくるとなるべく7～10の間くらいがいいんじゃない？
後は血圧高い人はとにかく体重増加はおさえたほうがいいし。
てか体重関係ないよ、
何をたべてるかのほうが大事。
増えたから安心なんてこたないし。 バランスよい食事してたものの勝ち！
21とか22になってくるとなるべく7～10の間くらいがいいんじゃない？
後は血圧高い人はとにかく体重増加はおさえたほうがいいし。
てか体重関係ないよ、
何をたべてるかのほうが大事。
増えたから安心なんてこたないし。 バランスよい食事してたものの勝ち！
１人目産んだ時、体重の事なんて全く言われなかった。最終的に20kg近く増えたけどwww
体重管理うるさくないのかと思ったら、別の人は『気を付けないとね』と注意されていた…
ベテランのおじいちゃん医師が束ねる産婦人科で、助産師さんも看護師さんもみんな優しくて良い病院だった。
でも数年前に病院都合で産婦人科がなくなり、現在２人目妊娠中だけど仕方なく別の病院を選択…
まぁ体重にうるさい事…
体型も身長も標準なはずなんだけどな…
やっぱ年齢なのかな
１人目産んでから７年経つからなぁ
10kgに抑える自信がないよ…勝手に増えるんだもんよ…
体重管理うるさくないのかと思ったら、別の人は『気を付けないとね』と注意されていた…
ベテランのおじいちゃん医師が束ねる産婦人科で、助産師さんも看護師さんもみんな優しくて良い病院だった。
でも数年前に病院都合で産婦人科がなくなり、現在２人目妊娠中だけど仕方なく別の病院を選択…
まぁ体重にうるさい事…
体型も身長も標準なはずなんだけどな…
やっぱ年齢なのかな
１人目産んでから７年経つからなぁ
10kgに抑える自信がないよ…勝手に増えるんだもんよ…
38週に入った本日、とうとう10kg増＼(^o^)／
臨月入ってから、明らかにカロリー高いパンとかお菓子を食べているので、
全く弁解の余地なし。
夕飯はコールスローにするよ……。
お願いだから早く赤ちゃん出てきてくれ。
やる事なくて、食べることしか考えられないんだ。
臨月入ってから、明らかにカロリー高いパンとかお菓子を食べているので、
全く弁解の余地なし。
夕飯はコールスローにするよ……。
お願いだから早く赤ちゃん出てきてくれ。
やる事なくて、食べることしか考えられないんだ。
30wで、すでに+8.5キロ。全然うるさい産院じゃないのに、ゆるく注意受けて焦る…
でも夫には痩せてほしくないから別メニュー２つ用意したりなんだり、めんどくさいよー。
晩ごはんを早めに食べるようにしたら、一緒にご飯食べれなくなっちゃったし。
ここの皆さまは自分以外の食事でなにか工夫されてますか？
でも夫には痩せてほしくないから別メニュー２つ用意したりなんだり、めんどくさいよー。
晩ごはんを早めに食べるようにしたら、一緒にご飯食べれなくなっちゃったし。
ここの皆さまは自分以外の食事でなにか工夫されてますか？
>>955
旦那とは初期から食事わけてる。あわせるのも可哀想だもん。
ハンバーグ、カレー、唐揚げ、お好み焼き、こういうのが好きだから合わせてたら死ぬ。
30w入ってからの夕飯はこんにゃくや小松菜や人参などの野菜とササミを入れて出汁で煮たやつをひたすら繰り返し。
昼は好きに食べるしオヤツも食べるけど夜だけこの羊のエサみたいなやつを食いつづけてる。
これで一気に一日の野菜を補充する算段。
旦那とは初期から食事わけてる。あわせるのも可哀想だもん。
ハンバーグ、カレー、唐揚げ、お好み焼き、こういうのが好きだから合わせてたら死ぬ。
30w入ってからの夕飯はこんにゃくや小松菜や人参などの野菜とササミを入れて出汁で煮たやつをひたすら繰り返し。
昼は好きに食べるしオヤツも食べるけど夜だけこの羊のエサみたいなやつを食いつづけてる。
これで一気に一日の野菜を補充する算段。
私はキャベツが主食
人が来るとどーして甘い物をみんな買って来るんだろう。嬉しいんだけど困る。
今日食べたモロゾフのプリン、最高に美味しかったよ。
お昼ご飯抜いた。
今日食べたモロゾフのプリン、最高に美味しかったよ。
お昼ご飯抜いた。
今日は開き直って食べたい物食べまくったw
沢山食べたいから野菜多めだけど、食べたいだけ食べれて満足。
胃が圧迫されて食べられる量が決まってるせいで、何か食べたいと言う欲求よりも、量を沢山食べたい。に、シフトされてる。
とりあえず明日からまた頑張ろう。
沢山食べたいから野菜多めだけど、食べたいだけ食べれて満足。
胃が圧迫されて食べられる量が決まってるせいで、何か食べたいと言う欲求よりも、量を沢山食べたい。に、シフトされてる。
とりあえず明日からまた頑張ろう。
みんな体重管理頑張っててすごい。
妊娠前１６１ｃｍ４３ｋｇで、今１５ｗだけど３ｋｇ太った。
そのうちの２ｋｇは最近４週間で。。
このペースだとやばいですか？
１０ｋｇ増までに抑えたいと思ってたけど、自信なくなってきた・・・
妊娠前１６１ｃｍ４３ｋｇで、今１５ｗだけど３ｋｇ太った。
そのうちの２ｋｇは最近４週間で。。
このペースだとやばいですか？
１０ｋｇ増までに抑えたいと思ってたけど、自信なくなってきた・・・
>>960テンプレ嫁
いかああああん！すっごい増える！臨月おかしいだろ！体重計こわれてんじゃねーのか？？？
ぐあー！
ぐあー！
うん、元が細身だとある程度多く増えて平気だよね。ペースが急だとやっぱり注意されるみたいだけど。
明日は四週間ぶりの健診だ。
明日は四週間ぶりの健診だ。
臨月入ると、食欲に歯止め聞かなくなるなぜだろ？
とりあえず、生クリームとかチョコとかは授乳期食えなくなるから産む前に食っとけと言われんで食べちゃうしさ。
あー、10キロとうとうオーバーしたわ！
とりあえず、生クリームとかチョコとかは授乳期食えなくなるから産む前に食っとけと言われんで食べちゃうしさ。
あー、10キロとうとうオーバーしたわ！
私も臨月入ってから我慢できない。
甘いものばっかり食べてて糖尿病なったらどうしよう。週末は二日連続ミスド三個食べたうえにクッキーなどむさぼってまた増えたし。
胃もたれしてて気持ち悪いのに食べてしまう。自分がこわい。
甘いものばっかり食べてて糖尿病なったらどうしよう。週末は二日連続ミスド三個食べたうえにクッキーなどむさぼってまた増えたし。
胃もたれしてて気持ち悪いのに食べてしまう。自分がこわい。
いっとききゃべつばっかりだったけど最近飽きたのでいんげんや小松菜ほうれん草の冷食をかわりに食べてる。
昨夜は寿司食べちゃったんだ、、、腹一杯。
昨夜は寿司食べちゃったんだ、、、腹一杯。
荒れるの覚悟でかくけどキャベツ長野産しかないから、たまに食べるのはいいけど主食にするのは怖い
勝手に覚悟して巻き込まないでよｗ
すまん
東京住みは野菜に悩むよね。
私もここんとこトマトとカボチャとブロッコリばかりだわ。
大丈夫と信じたいけど、安全基準も混乱してるし自衛しかないと思ってる。
早く元気な子供の顔が見たいなー。
私もここんとこトマトとカボチャとブロッコリばかりだわ。
大丈夫と信じたいけど、安全基準も混乱してるし自衛しかないと思ってる。
早く元気な子供の顔が見たいなー。
うちのまわりでは群馬産のキャベツしか売ってないなぁ
外食まで気を使ったり
まったくだめ！っていう放射脳にはなるつもりはないんだけど
自宅で常時食べるもの飲むものぐらいはね・・・
どんな食べ物でもこればっかり、っていうのはよろしくないと思うし
偏るよね
ってことで臨月こわー！
菜っ葉飯しか食ってないのに一キロ増えてる。
赤ちゃんなのか？なんなのか？血液なのか？誰かﾎﾞｽｹﾃ！
前回検診より３キロ増えてる。ちなみに毎日カロリー計算してるけど大体１６００ぐらいだ。
そりゃ中期よりは摂取増えたと思うがそれでも常識の範囲内で食事している。
３３ｗからの伸び率のえぐさに何もやる気がなくなってきた
まったくだめ！っていう放射脳にはなるつもりはないんだけど
自宅で常時食べるもの飲むものぐらいはね・・・
どんな食べ物でもこればっかり、っていうのはよろしくないと思うし
偏るよね
ってことで臨月こわー！
菜っ葉飯しか食ってないのに一キロ増えてる。
赤ちゃんなのか？なんなのか？血液なのか？誰かﾎﾞｽｹﾃ！
前回検診より３キロ増えてる。ちなみに毎日カロリー計算してるけど大体１６００ぐらいだ。
そりゃ中期よりは摂取増えたと思うがそれでも常識の範囲内で食事している。
３３ｗからの伸び率のえぐさに何もやる気がなくなってきた
1ヶ月前から+800gで済んだから怒られなかった！
次から2週間おきか…体重管理しんどいなぁ。
次から2週間おきか…体重管理しんどいなぁ。
今日38週の検診。
体重が一キロ近く増えて、説教覚悟したけど何も言われなかった。
赤ちゃんが2800→3200に激増していたからだろうか。
さて、これから一週間、またがんばんなくちゃ。
体重が一キロ近く増えて、説教覚悟したけど何も言われなかった。
赤ちゃんが2800→3200に激増していたからだろうか。
さて、これから一週間、またがんばんなくちゃ。
36Ｗ、食欲が半端ない…しかもこんな時間にラーメンライス食べてしまった…自分馬鹿じゃないかな。二日で１キロ増えたのに。
罪悪感酷いから吐いてこようか。いやでも腹圧はよくないよなぁ…マジ自分最低。
罪悪感酷いから吐いてこようか。いやでも腹圧はよくないよなぁ…マジ自分最低。
１５ｗ初期の食べづわりですでに３kg増。
こんなんで本当に９kg増にとどめられるのか･･･
あと６kgしかないよー
検診こわいわｗ
こんなんで本当に９kg増にとどめられるのか･･･
あと６kgしかないよー
検診こわいわｗ
気を引き締めて頑張ります！
なんかお腹空いてきた
寝る！
寝る！
寝れないよなー、お腹すいたらさ。
旦那がマイブームらしく、夜な夜な晩酌用におでんを作り始めるようになった…
だっ、大根しか食べないんだからねっ！
だっ、大根しか食べないんだからねっ！
食べ物の夢をみて目が覚めたｗ
二日で1.5キロ増えた体重、数日戻らなかったのに昨日の夜ご飯をヨーグルトだけにして、半身浴とリンパマッサージしたらやっと戻った…焦ったわー。
しかしお腹すいたな。
しかしお腹すいたな。
>>986
浮腫みだね
浮腫みだね
１ヶ月で３キロは普通に増えちゃうから、すごく神経をすり減らして食事してる。
で、最近甘いもの食べるのやめたんだけど、そしたら憂鬱になる日が増えた気がする。
もともと痩せてて体力もないから、私にとって太るのは必要なことなのかなとも思うけど、かといって開き直って食べる勇気もない。
で、最近甘いもの食べるのやめたんだけど、そしたら憂鬱になる日が増えた気がする。
もともと痩せてて体力もないから、私にとって太るのは必要なことなのかなとも思うけど、かといって開き直って食べる勇気もない。
医者に何キロまで増えてもいいのか確認すればいいのに
自分は太目だから
３～４週間で
500～1000ｸﾞﾗﾑでね
って言われたよ
闇雲に太りたくないとか駄目だよー
自分は太目だから
３～４週間で
500～1000ｸﾞﾗﾑでね
って言われたよ
闇雲に太りたくないとか駄目だよー
>>990さん
もちろん事前に聞いてます。
最終12キロまでと言われていて、一応まだ範囲ないです。今26週で、つわりで４キロ減ったからまだ６キロ余裕があるのかな。
でもつわりが終わってから３→４→３キロ/月と増えてて、ペース早目なので注意されます。
臨月入ると今まで以上に太りやすくなるって話も聞くし、ここで踏ん張るべきなのか。びびってます。
もちろん事前に聞いてます。
最終12キロまでと言われていて、一応まだ範囲ないです。今26週で、つわりで４キロ減ったからまだ６キロ余裕があるのかな。
でもつわりが終わってから３→４→３キロ/月と増えてて、ペース早目なので注意されます。
臨月入ると今まで以上に太りやすくなるって話も聞くし、ここで踏ん張るべきなのか。びびってます。
↑ごめんなさい
989です。
989です。
みんな頑張ってるな～私も頑張らないと・・・と思うんだけど
切迫で寝たきりの自宅安静なので食べる事しか楽しみがないから
好きなだけ食べたい物食べてたら体重がとんでもない事に・・・
でも我慢するとストレスが凄くてもうどうすればorz
切迫で寝たきりの自宅安静なので食べる事しか楽しみがないから
好きなだけ食べたい物食べてたら体重がとんでもない事に・・・
でも我慢するとストレスが凄くてもうどうすればorz
今日からやっと36wだよおーそして明後日臨月、来週37w検診でうまくいけば安静解除！長かったよーー。
臨月入ってもうどうやっても増える
どうしろと？
今朝また0.5キロ増えてて、
昨日確かに和菓子は食ったさ！
しかし夕飯炭水化物抜いて調整したろ？？
半身浴にリンパマッサージにルイボスもやったし、ウォーキングもしたろ？
なんで増えてるのさ？
小さな和菓子食うのがそんないかんかったんか？？
どうなってんの。もう嫌！
どうしろと？
今朝また0.5キロ増えてて、
昨日確かに和菓子は食ったさ！
しかし夕飯炭水化物抜いて調整したろ？？
半身浴にリンパマッサージにルイボスもやったし、ウォーキングもしたろ？
なんで増えてるのさ？
小さな和菓子食うのがそんないかんかったんか？？
どうなってんの。もう嫌！
その気にし過ぎがストレスになって、血の循環悪くして体重増やしてんじゃない？
体重増えてるのは気のせい 気のせい。
浮腫みだよ、きっと。
体重増えてるのは気のせい 気のせい。
浮腫みだよ、きっと。
かなぁ！と思って0.5ずつ増え続け4キロ増になりそうだよ。
1000 ：名無しの心子知らず：2011/11/04(金) 20:14:56.73 ID:yf0K+fNX
昨日から32W。元BMI18。3.5キロ増。
最近ずっと、夕飯は鍋か具沢山スープ。
明日2週間振りの検診。前から600～800の増加でクリアしたい(ㆀ˘･з･˘)
朝トイレで出るかどうかで変わるからなぁ…
最近ずっと、夕飯は鍋か具沢山スープ。
明日2週間振りの検診。前から600～800の増加でクリアしたい(ㆀ˘･з･˘)
朝トイレで出るかどうかで変わるからなぁ…
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。