■■体重管理6■■
検診の度にﾎｯとしてる人もｺﾞﾙｧ!されてる人も
ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
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2 ：名無しの心子知らず：2005/08/19(金) 23:02:26 ID:0ld5ybUQ
乙です
>>1さん、ありがと。乙です！
乙です！！
6 ：名無しの心子知らず：2005/08/20(土) 11:30:07 ID:r9+D2hpH
乙
7 ：名無しの心子知らず：2005/08/21(日) 11:37:23 ID:ESrKXLcE
乙！！ありがとうございます。
8 ：名無しの心子知らず：2005/08/21(日) 12:21:48 ID:acNOKbJh
ティーラ○フのプーアール茶を飲み初めてから、毎日快便で便秘がひどくて摘便までしたのが嘘みたいです。
しかも便がでるからか体重も増えない。妊婦にも安心と言われたけど、
ここまで快便だとなんか怪しい薬でも入ってるんじゃないかと恐くなります。
しかも便がでるからか体重も増えない。妊婦にも安心と言われたけど、
ここまで快便だとなんか怪しい薬でも入ってるんじゃないかと恐くなります。
(´・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｽ
漢方に分類される茶は勝手に飲むなと止められるんだけど
飲用者のみんなはお医者さんに聞いたりしたんですか？
漢方に分類される茶は勝手に飲むなと止められるんだけど
飲用者のみんなはお医者さんに聞いたりしたんですか？
10 ：名無しの心子知らず：2005/08/21(日) 13:25:56 ID:Znmfev9T
プーアール茶は漢方？私も一人目の時プーアール茶飲んでました。
うんちもおしっこもよくでたけど、二人目妊娠中の今は飲んでない。
中国産だから…。
なんか、二人目妊娠してから、原産国が中国って書かれているものは受け付けない。
ところで昨日の検診で、貧血の鉄剤の薬を出されちゃったー。
食事量減らして水分でごまかしてたから貧血になったのだろうか。ショック。
赤の為に、昨日は牛肉をたくさん食べました。
朝は納豆ご飯とピーナッツバタートーストとモロヘイヤ。
切迫早産なので、あまり動くこともできず、食べることが罪悪感に感じるー。
うんちもおしっこもよくでたけど、二人目妊娠中の今は飲んでない。
中国産だから…。
なんか、二人目妊娠してから、原産国が中国って書かれているものは受け付けない。
ところで昨日の検診で、貧血の鉄剤の薬を出されちゃったー。
食事量減らして水分でごまかしてたから貧血になったのだろうか。ショック。
赤の為に、昨日は牛肉をたくさん食べました。
朝は納豆ご飯とピーナッツバタートーストとモロヘイヤ。
切迫早産なので、あまり動くこともできず、食べることが罪悪感に感じるー。
>9
一人目の時、超頑固な便秘→ヒドイ腹痛→吐き気→トイレで同時に上から下から
という地獄を味わった後、妊婦でも飲めると銘打っている奴勝手に飲んでたけど
問題なかった。ので今二人目妊娠中ですが、時々飲んでます。
一人目の時、超頑固な便秘→ヒドイ腹痛→吐き気→トイレで同時に上から下から
という地獄を味わった後、妊婦でも飲めると銘打っている奴勝手に飲んでたけど
問題なかった。ので今二人目妊娠中ですが、時々飲んでます。
中国産のお茶＝悪なのではなくて、
中国産のダイエットサプリが一時期、問題になってたんだよね？
うち、家族みんな中国産のウーロン茶やプーアル茶やら飲んでます。
尿がとにかく良く出るので私は専らプーアル茶のファン。
中国産のダイエットサプリが一時期、問題になってたんだよね？
うち、家族みんな中国産のウーロン茶やプーアル茶やら飲んでます。
尿がとにかく良く出るので私は専らプーアル茶のファン。
10じゃないけど、
中国のダイエットサプリだけじゃなくて、中国産のものがいろいろと問題になったからでは？
最近、中国産うなぎも騒がれれたと思うし、お茶も確か一時期ニュースになってたよ。
（中国 緑茶 検出 で検索すると出てくるはず）
まあ、中には「神経質になってもしょうがない」って人もいるかもしれないけど、
私も妊娠してからは中国産のものをなるべく避けてるクチ。
妊娠前は中国旅行もけっこうしてて、全然気にしてなかったけどねー。
中国のダイエットサプリだけじゃなくて、中国産のものがいろいろと問題になったからでは？
最近、中国産うなぎも騒がれれたと思うし、お茶も確か一時期ニュースになってたよ。
（中国 緑茶 検出 で検索すると出てくるはず）
まあ、中には「神経質になってもしょうがない」って人もいるかもしれないけど、
私も妊娠してからは中国産のものをなるべく避けてるクチ。
妊娠前は中国旅行もけっこうしてて、全然気にしてなかったけどねー。
気になりだしたらキリがないし、
ちょっと大げさだな思うタイプの自分は
ある程度までは気にしていない。
確かにセンナみたいに劇薬の部類に入るものもお茶として
薬局に並んでいるのは怖いなと思うんだけど。
家族が物凄く気にする性質なので
妊娠以前使っていたものなど処分されてしまいました。
国産のもので何とかしようと思うんですが
なかなか漢方茶に匹敵するものって見当たらないですよね。
ちょっと大げさだな思うタイプの自分は
ある程度までは気にしていない。
確かにセンナみたいに劇薬の部類に入るものもお茶として
薬局に並んでいるのは怖いなと思うんだけど。
家族が物凄く気にする性質なので
妊娠以前使っていたものなど処分されてしまいました。
国産のもので何とかしようと思うんですが
なかなか漢方茶に匹敵するものって見当たらないですよね。
>>8
とりあえそこの会社に質問したらどうですか？
http://www.tealife.co.jp/
私は今35Wですが、定期でそこのお茶取ってるよ
不安なら一度聞いてみたらいいよ！そうすれば安心だと思うよ。
とりあえそこの会社に質問したらどうですか？
http://www.tealife.co.jp/
私は今35Wですが、定期でそこのお茶取ってるよ
不安なら一度聞いてみたらいいよ！そうすれば安心だと思うよ。
あー･･･いや、ﾒｲﾄﾞｲﾝﾁｬｲﾅは確かに気になる。
一人目の時はさほど意識はしなかったけど、中国のデモの時(ｗ)に
色々と中国の事調べたりしたんだけど、それ以来ほんとーに気持ち悪くなってしまった。
妊婦さんそれぞれに考えがあって、自己責任の範疇だと思うけど、私はすっかり中国産はダメだ。
上の子が生まれてからは中国産は避けてる。
中国茶は非妊時の時に趣味でもやってた位だけど、妊婦ともなればちょっと敬遠です。
出産・母乳も終わったらまた中国茶を楽しみたいけど、栽培条件とかかなり神経使うだろうな～。
一人目の時はさほど意識はしなかったけど、中国のデモの時(ｗ)に
色々と中国の事調べたりしたんだけど、それ以来ほんとーに気持ち悪くなってしまった。
妊婦さんそれぞれに考えがあって、自己責任の範疇だと思うけど、私はすっかり中国産はダメだ。
上の子が生まれてからは中国産は避けてる。
中国茶は非妊時の時に趣味でもやってた位だけど、妊婦ともなればちょっと敬遠です。
出産・母乳も終わったらまた中国茶を楽しみたいけど、栽培条件とかかなり神経使うだろうな～。
プーアル茶ニュース見て恐くなったけど、さっき既に頼んでしまった･･･。
どうやら産地が違うので、とりあえずニュースで取り上げられた工場じゃないみたいだし、
飲んでみようかなと思ってます。
どうやら産地が違うので、とりあえずニュースで取り上げられた工場じゃないみたいだし、
飲んでみようかなと思ってます。
地味だけど後一口を我慢してます。
これで大分体重増加が防げています。
便秘滞在には腹8分目で良く噛む。
何故かわかりませんが調子が良くなりました。
これで大分体重増加が防げています。
便秘滞在には腹8分目で良く噛む。
何故かわかりませんが調子が良くなりました。
orQ
今朝（朝ですよ今ですよ）
ものすごく腹へってｲﾗｲﾗしてﾎﾟﾃﾁ一袋完食、ベーグル一個、
結婚式の引き出物クッキー１０枚
がっついてしまった。
ｶﾞｰどうしたんだ自分今までがんがってたのに。
でもｳﾏかったからまた節制の日々に戻ります。
上の子の時も臨月ってこんな感じだったよな、確かに・・・・
確か36ｗくらいの時期に甘いもの食べ過ぎると赤が巨大児になるとか。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今朝（朝ですよ今ですよ）
ものすごく腹へってｲﾗｲﾗしてﾎﾟﾃﾁ一袋完食、ベーグル一個、
結婚式の引き出物クッキー１０枚
がっついてしまった。
ｶﾞｰどうしたんだ自分今までがんがってたのに。
でもｳﾏかったからまた節制の日々に戻ります。
上の子の時も臨月ってこんな感じだったよな、確かに・・・・
確か36ｗくらいの時期に甘いもの食べ過ぎると赤が巨大児になるとか。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
赤産まれてもうじき５ヶ月
このスレ見つけて、何故妊婦中に見つけなかったかと.......
妊婦中
排卵期から妊娠発覚迄にヤケにお腹が空いて２週で３キロ増
食べツワリで 食べてないと気持ちが悪くて ４キロ増
面白いように体重が増えていく.......
ツワリが終わってさぁ一運動 っと 思っていたら
第２のツワリで ３キロ増
やっと治まったと思っていたら,.........
子宮頚管が短くって安静の指示で 食べて寝てでブロイラー状態
早生まれ防止（？）に これまた安静にしていた臨月
なのに、超早生まれ.......orz
破水が来て病院に行って体重計載ったらジャスト２０キロ増えていた。
高齢出産にも関わらず、妊娠中毒も無く、超安産
入院中に普通の食欲に戻って９キロ減までは順調
母乳の為にせっせとご飯食べなくっちゃで、
まだ５キロ残っている.........
いったいこの体重は戻るのだろうか？
このスレ見つけて、何故妊婦中に見つけなかったかと.......
妊婦中
排卵期から妊娠発覚迄にヤケにお腹が空いて２週で３キロ増
食べツワリで 食べてないと気持ちが悪くて ４キロ増
面白いように体重が増えていく.......
ツワリが終わってさぁ一運動 っと 思っていたら
第２のツワリで ３キロ増
やっと治まったと思っていたら,.........
子宮頚管が短くって安静の指示で 食べて寝てでブロイラー状態
早生まれ防止（？）に これまた安静にしていた臨月
なのに、超早生まれ.......orz
破水が来て病院に行って体重計載ったらジャスト２０キロ増えていた。
高齢出産にも関わらず、妊娠中毒も無く、超安産
入院中に普通の食欲に戻って９キロ減までは順調
母乳の為にせっせとご飯食べなくっちゃで、
まだ５キロ残っている.........
いったいこの体重は戻るのだろうか？
22 ：名無しの心子知らず：2005/08/22(月) 13:19:38 ID:hJSB+Pqm
体重なら戻ると思いますよ！
でも、たるんだ皮とかは戻らないから、なかなか…ね。
母乳一年で20ｷﾛ激やせしたけど、腹はオバサンってかんじです。
でも、たるんだ皮とかは戻らないから、なかなか…ね。
母乳一年で20ｷﾛ激やせしたけど、腹はオバサンってかんじです。
うんうん。
一度、赤と無駄な脂肪でパンパンに伸びきった腹は、赤が出てきて体重落ちても
ブヨ腹のまんまでつよ。
ゴム風船を最大まで膨らますと、空気抜いてもブヨ～ンってたるむじゃん、
まさにあんな感じ。
・・・しかも私の場合はスイカみたいな妊娠線の模様入りときたよorz
（分娩時17キロ増、膣切開の私）
一度、赤と無駄な脂肪でパンパンに伸びきった腹は、赤が出てきて体重落ちても
ブヨ腹のまんまでつよ。
ゴム風船を最大まで膨らますと、空気抜いてもブヨ～ンってたるむじゃん、
まさにあんな感じ。
・・・しかも私の場合はスイカみたいな妊娠線の模様入りときたよorz
（分娩時17キロ増、膣切開の私）
そっか体重は戻っても体型は難しいのか～
妊娠線......私は出無かったのだけど、その代わり正中線が出た。
妊娠線......私は出無かったのだけど、その代わり正中線が出た。
>>24
えっ？正中線ってみんな出来るんじゃないの？
妊娠線予防のｸﾘｰﾑ塗ってるけど、まぁ出来たら出来たでしょうがない。
それより既に8kg増でヤバいんですが・・。
ﾋﾞｸｽもｽｲﾐﾝｸﾞも散歩もしてるけど効果出てるんだろか？
えっ？正中線ってみんな出来るんじゃないの？
妊娠線予防のｸﾘｰﾑ塗ってるけど、まぁ出来たら出来たでしょうがない。
それより既に8kg増でヤバいんですが・・。
ﾋﾞｸｽもｽｲﾐﾝｸﾞも散歩もしてるけど効果出てるんだろか？
やっぱり膨らんだおなかの皮って 出産後へこんでもビローンとついてるものですか？
うっ(;_;)
うっ(;_;)
妊娠線は中の人が出ても消えない…
正中線は妊娠期間限定品…
この差は大きい……
正中線は妊娠期間限定品…
この差は大きい……
>>26
私は第１子の時１２キロ増えて、
産後、筋トレと有酸素運動でダイエットしたら、
お腹の皮もしっかり戻ったよ。
私の周りでも、産後のお腹の皮だけは戻らないといっている人多いけど、
そういう人は母乳で自然に痩せて運動をまったくしていないみたい。
やっぱり、多少のエクササイズは必要かと思う。
私は第１子の時１２キロ増えて、
産後、筋トレと有酸素運動でダイエットしたら、
お腹の皮もしっかり戻ったよ。
私の周りでも、産後のお腹の皮だけは戻らないといっている人多いけど、
そういう人は母乳で自然に痩せて運動をまったくしていないみたい。
やっぱり、多少のエクササイズは必要かと思う。
エクササイズしても戻らない友人を何人も知っている。
30 ：名無しの心子知らず：2005/08/22(月) 23:21:36 ID:Ysy6A8bO
何を食べても太るから、ほとんど食べてなかった。ダイエット中の食事とサプリ。
運動もしてたし、それでもやっぱり体重は増えてきた。
今日旦那に『二重顎きもい』と言われた。これ以上どうしろと？
こんな人の子供を生むのがアホらしくなった。今やけタバｺ、やけ酒中。
大人気ない自分ですよ。叩かれるの覚悟ですよ。母親になりきれてないんだ。
でもさ、なんであんなこと言われなきゃなんないんだ？
炭水化物なんかもう３ヵ月食べてないのに。なんかもういやだ。
旦那がこんなだからこそしっかりしなきゃいけないのに。
あー、もう今すぐ別れたい。
運動もしてたし、それでもやっぱり体重は増えてきた。
今日旦那に『二重顎きもい』と言われた。これ以上どうしろと？
こんな人の子供を生むのがアホらしくなった。今やけタバｺ、やけ酒中。
大人気ない自分ですよ。叩かれるの覚悟ですよ。母親になりきれてないんだ。
でもさ、なんであんなこと言われなきゃなんないんだ？
炭水化物なんかもう３ヵ月食べてないのに。なんかもういやだ。
旦那がこんなだからこそしっかりしなきゃいけないのに。
あー、もう今すぐ別れたい。
>>29
あれｗ戻らない人多いかｗ
うーん、何だろ体質なのかなぁ？
産後三ヶ月くらいから暇さえあれば腹筋３，４種類とか、
エアロバイク一日２時間こいだりとか、運動量ははんばじゃなかった。
私は母乳が止まってしまったので、戻すには運動しかないと必死でした。
まだ２０代（といっても後半）だったからなのか・・・？
今回は三十路での第２子妊娠。１８ｗで既に３キロ増orz
以前のように戻せるか自信ない。
>>30
ﾓﾁﾂｲﾃー！
ご主人に言われて自棄になる気持ちはすごーくよくわかる！
・・・が、とりあえず酒とタバコはやめなされ。
子供に八つ当たりしているようなものだよ。
妊娠中って体重管理をはじめ、思い通りに行かないこと多いよね。
私も悔しい思い何度もしたけど、出産までの我慢と割り切って乗り切るしかないよ。
あれｗ戻らない人多いかｗ
うーん、何だろ体質なのかなぁ？
産後三ヶ月くらいから暇さえあれば腹筋３，４種類とか、
エアロバイク一日２時間こいだりとか、運動量ははんばじゃなかった。
私は母乳が止まってしまったので、戻すには運動しかないと必死でした。
まだ２０代（といっても後半）だったからなのか・・・？
今回は三十路での第２子妊娠。１８ｗで既に３キロ増orz
以前のように戻せるか自信ない。
>>30
ﾓﾁﾂｲﾃー！
ご主人に言われて自棄になる気持ちはすごーくよくわかる！
・・・が、とりあえず酒とタバコはやめなされ。
子供に八つ当たりしているようなものだよ。
妊娠中って体重管理をはじめ、思い通りに行かないこと多いよね。
私も悔しい思い何度もしたけど、出産までの我慢と割り切って乗り切るしかないよ。
32 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 00:37:23 ID:c85+1yU8
そうだよ、タバコ＆お酒はやめようよ。旦那に対するむかつき・・・
妊娠中はそうでなくてもイライラするのに、旦那の無神経な一言って犯罪
だよね！
私も体重２４キロ（出産直前は計ってないけど）増だったよ。先生や看護師さんに
怒られれば怒られるほど食欲増って感じでした。でも母乳一本で頑張ってるんだけど、
娘７ヶ月現在、妊娠発覚の体重まで後５キロまできたよ！！
だから３０さん、体重増加抑えるために妊娠中にダイエットなんてしちゃだめだよ。
そんなことするんなら、大変だろうけど食事管理して出産後に母乳しっかり出る体に
しておいたほうが絶対いいよ。そうすれば出産後すぐ母乳で体重へるさ。
でも確かに皮は深刻だよね・・・
妊娠中はそうでなくてもイライラするのに、旦那の無神経な一言って犯罪
だよね！
私も体重２４キロ（出産直前は計ってないけど）増だったよ。先生や看護師さんに
怒られれば怒られるほど食欲増って感じでした。でも母乳一本で頑張ってるんだけど、
娘７ヶ月現在、妊娠発覚の体重まで後５キロまできたよ！！
だから３０さん、体重増加抑えるために妊娠中にダイエットなんてしちゃだめだよ。
そんなことするんなら、大変だろうけど食事管理して出産後に母乳しっかり出る体に
しておいたほうが絶対いいよ。そうすれば出産後すぐ母乳で体重へるさ。
でも確かに皮は深刻だよね・・・
二週間で一キロ増えた～
もう増えなくなったと思ったのは気のせいだったのね。
別に産後の戻りが遅かろうがなんだろうがどうでもいいけど
中毒症は本当にこわい。
外食が多かったからなー反省。
体が重くて尾てい骨が痛くてたまらない！
もう増えなくなったと思ったのは気のせいだったのね。
別に産後の戻りが遅かろうがなんだろうがどうでもいいけど
中毒症は本当にこわい。
外食が多かったからなー反省。
体が重くて尾てい骨が痛くてたまらない！
>30ﾀﾝ
お酒もタバコも皆が言っているように貴女に害があるだけじゃなくてお腹の赤にも影響があるから辞めて～！
暴言旦那に腹が立つのは理解できる、いざとなれば離婚だって別居だって出来るけど赤の未来を守って～！
貴女が赤を苦しめちゃ駄目だよ！！
あと、妊娠中にダイエット食・ｻﾌﾟﾘは採らずに赤ﾁｬﾝに食べさせてる気持ちで栄養のある食事を採ってください。
旦那と顔合わすのがｽﾄﾚｽなら実家に帰ったらどうかな？早めの里帰りって事で
お酒もタバコも皆が言っているように貴女に害があるだけじゃなくてお腹の赤にも影響があるから辞めて～！
暴言旦那に腹が立つのは理解できる、いざとなれば離婚だって別居だって出来るけど赤の未来を守って～！
貴女が赤を苦しめちゃ駄目だよ！！
あと、妊娠中にダイエット食・ｻﾌﾟﾘは採らずに赤ﾁｬﾝに食べさせてる気持ちで栄養のある食事を採ってください。
旦那と顔合わすのがｽﾄﾚｽなら実家に帰ったらどうかな？早めの里帰りって事で
>30さん
みんなも言ってるけど、一時の気の迷いからダイエットして、生まれた子供を育てていくの30さんなんだよ。
生まれてから後悔するような事はしちゃダメだよ～。
何週目が分からないけど、10ヶ月かけて母としての自覚をもっていくんだと思う。
今母親になりきれてなくて当たり前なんだよ。
実家に帰れるなら帰って、ストレスの無い環境でゆっくりした方がいいよ。
自分を追い込んじゃダメ！
みんなも言ってるけど、一時の気の迷いからダイエットして、生まれた子供を育てていくの30さんなんだよ。
生まれてから後悔するような事はしちゃダメだよ～。
何週目が分からないけど、10ヶ月かけて母としての自覚をもっていくんだと思う。
今母親になりきれてなくて当たり前なんだよ。
実家に帰れるなら帰って、ストレスの無い環境でゆっくりした方がいいよ。
自分を追い込んじゃダメ！
36 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 09:24:27 ID:i3HZQRDd
タバコ吸うなら、旦那さんの前限定にしたら？
なんか言われたら、あなたのせいで、私は妊娠がバカらしくなったから、自暴自棄になっていると言えば？
私も、旦那に対するストレスで、一人パチンコに出かけたりしちゃってたから、気持ち分かるよー。
吸いたくてすってるんじゃなくて、心の叫びだよね。
実家に戻ったら、ますます、旦那さんは妊娠の大変さを分からないから、戻らないほうがいい気がする。離れたからって怒りは納まるわけじゃないし。
ご飯たべてねー。
なんか言われたら、あなたのせいで、私は妊娠がバカらしくなったから、自暴自棄になっていると言えば？
私も、旦那に対するストレスで、一人パチンコに出かけたりしちゃってたから、気持ち分かるよー。
吸いたくてすってるんじゃなくて、心の叫びだよね。
実家に戻ったら、ますます、旦那さんは妊娠の大変さを分からないから、戻らないほうがいい気がする。離れたからって怒りは納まるわけじゃないし。
ご飯たべてねー。
いや、なにがあってもタバコと酒はダメだよ～。
赤さんに悪いというのもあるし、あと、のちに旦那さんに都合のいいツッコミどころを
与えてしまう可能性があるから。
「お前は妊娠してるのにタバコも酒もやっていて、母親失格だ！」
なんて責められた日には、ほんとやりきれないよ。
「おまえのせいだー」なんて言い訳しても、第三者から見て悪いのはやっぱり母親になってしまうからね。
今は元気な赤ちゃんを産むことだけを考えて、がんばってほしい。
赤さんに悪いというのもあるし、あと、のちに旦那さんに都合のいいツッコミどころを
与えてしまう可能性があるから。
「お前は妊娠してるのにタバコも酒もやっていて、母親失格だ！」
なんて責められた日には、ほんとやりきれないよ。
「おまえのせいだー」なんて言い訳しても、第三者から見て悪いのはやっぱり母親になってしまうからね。
今は元気な赤ちゃんを産むことだけを考えて、がんばってほしい。
ダイエット食・サプリはいいと思う。
39 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 14:39:50 ID:HrbE1cmK
38週妊婦です。
ﾌﾟﾗｽ15ｷﾛだったのであせってﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ注文しちゃったけど
やってもいいですかね？
産後にしたほうがいいかなぁ？
妊娠中の置き換え食ってどう思います？
ﾌﾟﾗｽ15ｷﾛだったのであせってﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ注文しちゃったけど
やってもいいですかね？
産後にしたほうがいいかなぁ？
妊娠中の置き換え食ってどう思います？
ﾏｲｸﾛやったことないけどﾇﾝﾌﾟだめってCMとかで書いてあったと思う。
うろ覚えですまんが。
妊娠中って体重だけしか目安にならないけど
足とか腕とか以前より細いのに増えている場合もあって
これで食事制限をしてもいいのかちょっと迷う。
電気流したくないから体脂肪計は使えないし、
なかなか判断が難しいですね。
うろ覚えですまんが。
妊娠中って体重だけしか目安にならないけど
足とか腕とか以前より細いのに増えている場合もあって
これで食事制限をしてもいいのかちょっと迷う。
電気流したくないから体脂肪計は使えないし、
なかなか判断が難しいですね。
>39
Q2. 妊娠中はなぜ使用してはダメなのですか？
Ａ2. 妊娠中は通常の時よりエネルギー、栄養ともに多めに摂らなければならない大事な時期です。
マイクロダイエットの栄養素は1人分となり、エネルギーも低く抑えてありますので、ご利用はお勧めしておりません。
▲このページの先頭へ
Q3. 授乳中はなぜ使用してはダメなのですか？
Ａ3. 授乳中は通常の時よりエネルギー、栄養ともに多めに摂らなければならない大事な時期です。
マイクロダイエットの栄養素は1人分となり、エネルギーも低く抑えてありますので、ご利用はお勧めしておりません。
ただし、授乳中であっても、体調が良く、生理が2回回復されている場合はご利用可能です。
気になったので公式サイトより
Q2. 妊娠中はなぜ使用してはダメなのですか？
Ａ2. 妊娠中は通常の時よりエネルギー、栄養ともに多めに摂らなければならない大事な時期です。
マイクロダイエットの栄養素は1人分となり、エネルギーも低く抑えてありますので、ご利用はお勧めしておりません。
▲このページの先頭へ
Q3. 授乳中はなぜ使用してはダメなのですか？
Ａ3. 授乳中は通常の時よりエネルギー、栄養ともに多めに摂らなければならない大事な時期です。
マイクロダイエットの栄養素は1人分となり、エネルギーも低く抑えてありますので、ご利用はお勧めしておりません。
ただし、授乳中であっても、体調が良く、生理が2回回復されている場合はご利用可能です。
気になったので公式サイトより
マイクロのことは知らないけど、ダイエット食品て
人口甘味料が多く使われてるのも気になる。
人口甘味料が多く使われてるのも気になる。
43 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 16:58:47 ID:kmNNMihs
私は３９さんではないけどマイクロは、カネコマなんで無理だけど栄養バランス的に問題は無さそうなんで
やりたいとは思う。
今の体重管理って結局「栄養素は摂れ、カロリーは抑えろ」って感じだし。
マイクロ１．５食分を１食分として摂取するとか、自己責任でなら
やっても大丈夫かも…。
なんていい加減ですかね
カネコマなんで、私はおからを買ってきておからケーキとか
クッキーなんかを自作してみようかと思っている。
食物繊維たっぷりだし、蛋白質も摂れるし、低カロリーなので。
やりたいとは思う。
今の体重管理って結局「栄養素は摂れ、カロリーは抑えろ」って感じだし。
マイクロ１．５食分を１食分として摂取するとか、自己責任でなら
やっても大丈夫かも…。
なんていい加減ですかね
カネコマなんで、私はおからを買ってきておからケーキとか
クッキーなんかを自作してみようかと思っている。
食物繊維たっぷりだし、蛋白質も摂れるし、低カロリーなので。
鉄分や葉酸のｻﾌﾟﾘ位なら問題ないかもしれないけど妊娠中に採っても大丈夫なものだって病院で確認して飲むよね？
店やHPで注文する前に問い合わせたり注意書きくらい読むよね？
問い合わせたり注意書き読んでおいて｢妊娠中はお控え下さい｣って書いてあってもまだﾀﾞｲｴｯﾄ食・ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘを採ろうとする意図がわからない。
採りすぎない方が良い成分が含まれてるかも知れないし、何かあって後悔してもそんなにいい加減ではあとは自己責任だよ。
店やHPで注文する前に問い合わせたり注意書きくらい読むよね？
問い合わせたり注意書き読んでおいて｢妊娠中はお控え下さい｣って書いてあってもまだﾀﾞｲｴｯﾄ食・ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘを採ろうとする意図がわからない。
採りすぎない方が良い成分が含まれてるかも知れないし、何かあって後悔してもそんなにいい加減ではあとは自己責任だよ。
15キロ増えて20キロ減る人もいる。
38wなら今さらそんな事しなくても。
「ダイエット」は産後、離乳食が始まったくらいで
いいんじゃないのかなあ。
38wなら今さらそんな事しなくても。
「ダイエット」は産後、離乳食が始まったくらいで
いいんじゃないのかなあ。
体重が戻る人ｳﾗﾔﾏｼｽ。
私一人目の時は11㌔増えて7㌔しか落ちなかった･･･oruz
私一人目の時は11㌔増えて7㌔しか落ちなかった･･･oruz
だんだん浮腫みが本格的になってきた＠27ｗ
ちょっとずつ取れない浮腫みが溜まって来ているような気がｼﾙ。
減塩醤油とかは使ってるんだけどね～。
レモン使いとかしなきゃならないのかなぁ。ｷﾗｲなんだけどな･･･。
大体、さんまにｽﾊﾟｰｲ汁をかけて喰えるか！！
レタスにｽﾊﾟｰｲ汁なんて合うか！
でも皆はちゃんとやってるんだろうなぁ。偉いなあ。
ちょっとずつ取れない浮腫みが溜まって来ているような気がｼﾙ。
減塩醤油とかは使ってるんだけどね～。
レモン使いとかしなきゃならないのかなぁ。ｷﾗｲなんだけどな･･･。
大体、さんまにｽﾊﾟｰｲ汁をかけて喰えるか！！
レタスにｽﾊﾟｰｲ汁なんて合うか！
でも皆はちゃんとやってるんだろうなぁ。偉いなあ。
>47
多分散々既出だけど、きゅうりが浮腫み取りに効くらしいよ。
バリボリ食べるのが辛かったら、すりおろすと活用範囲広がるって。
例えば、ドレッシングに混ぜたり、冷奴にかけたり、冷しゃぶのたれに混ぜてかけたり...
多分散々既出だけど、きゅうりが浮腫み取りに効くらしいよ。
バリボリ食べるのが辛かったら、すりおろすと活用範囲広がるって。
例えば、ドレッシングに混ぜたり、冷奴にかけたり、冷しゃぶのたれに混ぜてかけたり...
>48
㌧ｸｽ。きゅうりかぁ～。やってみようかなぁ？
バリバリ食べたい所だけど、味噌がないと･･･ﾜｶﾞﾏﾏ oruz
味噌なんてつけちゃ意味ないよね～。
すりおろして使う事にしよう。
今までスイカで浮腫み取りに励んだけど、きゅうりにかえてみよう。
そうそう、とうもろこしも私には合うみたいだけど
炭水化物だから太るよね･･･。
㌧ｸｽ。きゅうりかぁ～。やってみようかなぁ？
バリバリ食べたい所だけど、味噌がないと･･･ﾜｶﾞﾏﾏ oruz
味噌なんてつけちゃ意味ないよね～。
すりおろして使う事にしよう。
今までスイカで浮腫み取りに励んだけど、きゅうりにかえてみよう。
そうそう、とうもろこしも私には合うみたいだけど
炭水化物だから太るよね･･･。
50 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 20:59:07 ID:URZEGNAe
＞３０
お酒、煙草はやめた方がいいと思います。
アルコールは胎盤を通過するので、お腹の赤ちゃんは
酔っぱらいます。産まれたばかりの赤ちゃんにお酒を飲まそうと
思わないですよね？妊娠中の飲酒により、産まれてからの
発育にも影響することもあるそうです。
煙草は、吸うと有害物質が出るのはもちろん、血流も悪くなります。
そのため、早産や、低出生体重児になる恐れがあります。
出産後胎盤を見ると、喫煙者は胎盤の色が違うそうです。
現在は体重管理うるさいですが、そのせいで小さい赤ちゃんが
増えてきているそう。小さく産んで大きく育てると
言いますが、育てやすいのは大きい赤ちゃんだそうですよ。
あまり神経質にならなくていいと思います。
炭水化物を我慢しているようですが、お医者さんに
禁止されたわけでなければ、普通に食べてて大丈夫では？
私は和食中心で、３食しっかり取り、間食はおにぎり
食べてましたが、約８kg増でした。
たぶん、お酒の方がカロリー高いですよ。
お酒、煙草はやめた方がいいと思います。
アルコールは胎盤を通過するので、お腹の赤ちゃんは
酔っぱらいます。産まれたばかりの赤ちゃんにお酒を飲まそうと
思わないですよね？妊娠中の飲酒により、産まれてからの
発育にも影響することもあるそうです。
煙草は、吸うと有害物質が出るのはもちろん、血流も悪くなります。
そのため、早産や、低出生体重児になる恐れがあります。
出産後胎盤を見ると、喫煙者は胎盤の色が違うそうです。
現在は体重管理うるさいですが、そのせいで小さい赤ちゃんが
増えてきているそう。小さく産んで大きく育てると
言いますが、育てやすいのは大きい赤ちゃんだそうですよ。
あまり神経質にならなくていいと思います。
炭水化物を我慢しているようですが、お医者さんに
禁止されたわけでなければ、普通に食べてて大丈夫では？
私は和食中心で、３食しっかり取り、間食はおにぎり
食べてましたが、約８kg増でした。
たぶん、お酒の方がカロリー高いですよ。
51 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 21:39:12 ID:zrt4sKWF
私の妻が、４ヶ月前に妊娠前の体重+１０㌔で
出産し、完全母乳で育てて
現在妻の体重が妊娠前の体重-５㌔になりました。
食べる量は妊娠前とそんなに変わらないようですが、
１ヶ月に１㌔強も減るペースなので少し心配です。
体調自体は悪くはないようですが、
必要以上にやせてきているので・・・
子供は７㌔を超えてきており、
母乳の出が良すぎるからといって
こんなにも体重も減るのでしょうか？
出産し、完全母乳で育てて
現在妻の体重が妊娠前の体重-５㌔になりました。
食べる量は妊娠前とそんなに変わらないようですが、
１ヶ月に１㌔強も減るペースなので少し心配です。
体調自体は悪くはないようですが、
必要以上にやせてきているので・・・
子供は７㌔を超えてきており、
母乳の出が良すぎるからといって
こんなにも体重も減るのでしょうか？
>51
ヒント：睡眠不足
ヒント：睡眠不足
>>51
ここは、「妊娠中の体重管理」スレです。
ここは、「妊娠中の体重管理」スレです。
>51
ヒント：育児疲れ
ヒント：育児疲れ
レス㌧クス。
でもスレ違いですた・・・ｽﾏｿorz
でもスレ違いですた・・・ｽﾏｿorz
56 ：名無しの心子知らず：2005/08/23(火) 22:26:30 ID:c85+1yU8
タバコもお酒もマイクロも何かにすがって体重どうにかしたいよね。
でも、大げさかもしんないけど、自分の我慢なんて一生のうちのたった１０ヶ月なわけじゃん？
せっかく自分をお母さんに選んでお腹にきてくれた赤さんの為になるようしてあげなんじゃない
かな？楽して体重管理するんじゃなくて、カネコマでもなんでもいいからおからクッキーとか最
高にいいじゃん。
ちなみに私は黒酢＆豆乳パイナップルジュース飲んでたよ。効果はあまりなかったけど・・・
でも生まれてきた赤さん、乳児湿疹全然でないしきれいな肌してるよ。
でも、大げさかもしんないけど、自分の我慢なんて一生のうちのたった１０ヶ月なわけじゃん？
せっかく自分をお母さんに選んでお腹にきてくれた赤さんの為になるようしてあげなんじゃない
かな？楽して体重管理するんじゃなくて、カネコマでもなんでもいいからおからクッキーとか最
高にいいじゃん。
ちなみに私は黒酢＆豆乳パイナップルジュース飲んでたよ。効果はあまりなかったけど・・・
でも生まれてきた赤さん、乳児湿疹全然でないしきれいな肌してるよ。
お酒飲んだり煙草吸うくらいなら、お腹いっぱい食べたほうがまだ良い様な気がする。
旦那なんてほっとけばいい。赤さんは大事にしよう。
旦那なんてほっとけばいい。赤さんは大事にしよう。
遅レスだけど、ダイエット食品はカロリー低いのに栄養はバッチリと思ってる人多いけど
ダイエット食品やサプリに含まれている栄養素はあくまでも化学的に合成された化学物質だって
分かってるかな？
野菜やお肉のような自然の食品に含まれている栄養素と違って、自然界の栄養素に似せた
分子構造（っていうのかな？詳しい知識がないので曖昧だけど）の化学物質に、
自然の栄養素と同じ働きをさせているだけで、同じものではないよ。
例えば、ビタミンB１別名「硝酸チアミン」、ビタミンB6別名「塩酸ピリドキシン」という具合。
なんでこんなことを言うかというと、友達で家庭科の先生をやっている子がいて、
「女子高生はダイエット食品やサプリには、野菜やお肉から抽出した栄養素を入れてある、って
みんな信じてる」っていう話を聞いたことがあったので。
実際に鉄剤とか点滴とか人工の栄養素の助けが必要な場合は妊娠中ももちろんあるし、
自然のものマンセーというつもりもないけど「ダイエット食品で必要な栄養素がバッチリ摂れる」
といわれると、違和感を感じるというか…。
いや、化学合成物質の栄養素だけでお腹の赤ちゃんを育てることに抵抗ないならいいけど。
ダイエット食品やサプリに含まれている栄養素はあくまでも化学的に合成された化学物質だって
分かってるかな？
野菜やお肉のような自然の食品に含まれている栄養素と違って、自然界の栄養素に似せた
分子構造（っていうのかな？詳しい知識がないので曖昧だけど）の化学物質に、
自然の栄養素と同じ働きをさせているだけで、同じものではないよ。
例えば、ビタミンB１別名「硝酸チアミン」、ビタミンB6別名「塩酸ピリドキシン」という具合。
なんでこんなことを言うかというと、友達で家庭科の先生をやっている子がいて、
「女子高生はダイエット食品やサプリには、野菜やお肉から抽出した栄養素を入れてある、って
みんな信じてる」っていう話を聞いたことがあったので。
実際に鉄剤とか点滴とか人工の栄養素の助けが必要な場合は妊娠中ももちろんあるし、
自然のものマンセーというつもりもないけど「ダイエット食品で必要な栄養素がバッチリ摂れる」
といわれると、違和感を感じるというか…。
いや、化学合成物質の栄養素だけでお腹の赤ちゃんを育てることに抵抗ないならいいけど。
マイクロのレス見て主人がそれは多分釣りじゃねーの？と言うのだが
マジで釣り氏だったのかも試練。
つわり治ったのにどうしても米が食べられなくて
パンやパスタを食べることが多い。
カロリー的にはお米の方がいいんだけど主食食べないと腹減るしなぁ・・・
マジで釣り氏だったのかも試練。
つわり治ったのにどうしても米が食べられなくて
パンやパスタを食べることが多い。
カロリー的にはお米の方がいいんだけど主食食べないと腹減るしなぁ・・・
お腹の皮のこと教えてくれた方ありがとう！すっごいはげみになった。
産後は腹筋やいろいろがんばるぞう。
30さんのだんな最低なこという人だ。
二重あごで何が悪い！そんなこといわれちゃ私もやけになると思う
無理せずいこうね
産後は腹筋やいろいろがんばるぞう。
30さんのだんな最低なこという人だ。
二重あごで何が悪い！そんなこといわれちゃ私もやけになると思う
無理せずいこうね
やけになりそうな気持ちは私も良く分かるよ。
自分で言うのもナンだけど妊娠前は細くてナイスバディを誇っていた私が
スッサンしてから体重もあと4㌔が戻らず、体形はもちろん崩れるし･･･orz
義母や知人にその点やたらいじられて産後欝になった。
今も再び妊娠中。
もちろん赤が大切だから気を取り直して食べるけど
体重計に乗ると精神状態がマトモじゃなくなりそうな時がある。
つわりじゃなくて吐きそうになる事もあるし。たまにヒステリー起こして1食抜いたりする。
次は年子になるから忙しさで痩せる事を期待してるんだけど･･･。
一人目は体重戻らずorあんまり減らない人で二人目で体重戻ったor減った！って人いないかなあ？
逆ならあるみたいだけど。
母乳なのに、体形はともかく体重はどうして戻らないんだろう。
夜間授乳はしてたけどそれ程手間がかからない子だったからかな？
前は出産後6ヵ月後に入ってからやっとスルスル体重が落ちてきたけど(後4㌔は戻らなかったが)
今回もそのクチなのかな？
母親になったのに自分の体形や体重を気にして妊娠中に無理しようなんてバカだよね･･･orz
マタニティブルーなのかも知れない。
自分で言うのもナンだけど妊娠前は細くてナイスバディを誇っていた私が
スッサンしてから体重もあと4㌔が戻らず、体形はもちろん崩れるし･･･orz
義母や知人にその点やたらいじられて産後欝になった。
今も再び妊娠中。
もちろん赤が大切だから気を取り直して食べるけど
体重計に乗ると精神状態がマトモじゃなくなりそうな時がある。
つわりじゃなくて吐きそうになる事もあるし。たまにヒステリー起こして1食抜いたりする。
次は年子になるから忙しさで痩せる事を期待してるんだけど･･･。
一人目は体重戻らずorあんまり減らない人で二人目で体重戻ったor減った！って人いないかなあ？
逆ならあるみたいだけど。
母乳なのに、体形はともかく体重はどうして戻らないんだろう。
夜間授乳はしてたけどそれ程手間がかからない子だったからかな？
前は出産後6ヵ月後に入ってからやっとスルスル体重が落ちてきたけど(後4㌔は戻らなかったが)
今回もそのクチなのかな？
母親になったのに自分の体形や体重を気にして妊娠中に無理しようなんてバカだよね･･･orz
マタニティブルーなのかも知れない。
後期に入って急に浮腫みが出てｵｰﾏｲｶﾞな私に
旦那が「梨食え梨」と、ネットで調べたらカリウムが多いぞ
と便秘にも良いぞと薦めてきた
・・・ﾄﾚﾏｽﾀ、浮腫み。
一週間で体重が2キロ落ちるし。
もともと果物食べない彼の唯一の好物だから
買って欲しいがために言ってるのかと疑った私が悪かった
旦那が「梨食え梨」と、ネットで調べたらカリウムが多いぞ
と便秘にも良いぞと薦めてきた
・・・ﾄﾚﾏｽﾀ、浮腫み。
一週間で体重が2キロ落ちるし。
もともと果物食べない彼の唯一の好物だから
買って欲しいがために言ってるのかと疑った私が悪かった
63 ：名無しの心子知らず：2005/08/24(水) 08:27:14 ID:K/L7YSP+
体重は戻っても体型は戻らなかったなー。私は。
温泉とかで、みんながみんな下っ腹ダルダルなのが不思議だったけど、子供を生んでくれた母親だからなのね…と出産後気付いたよ。
最近、外に出てないのに体重増加がないなーと思ってたら、昼ご飯ぬいてることに気付いた。
昼寝してしまうから、腹が減ったのに気付かないようだ。
お菓子は食べてるから、お菓子をオニギリに変えようと思う！
でもオニギリってつい食べ過ぎてしまう。一合なんてペロリ。
温泉とかで、みんながみんな下っ腹ダルダルなのが不思議だったけど、子供を生んでくれた母親だからなのね…と出産後気付いたよ。
最近、外に出てないのに体重増加がないなーと思ってたら、昼ご飯ぬいてることに気付いた。
昼寝してしまうから、腹が減ったのに気付かないようだ。
お菓子は食べてるから、お菓子をオニギリに変えようと思う！
でもオニギリってつい食べ過ぎてしまう。一合なんてペロリ。
>>62
梨は浮腫みもとるけど、身体も冷やすので
なるべくお昼ぐらいまでにしておいて
夜は食べない方がヨイヨ
あと、どうしても
浮腫みがあんまり酷い時は病院で相談すると
当期芍薬とか処方してくれると思うよ。
梨は浮腫みもとるけど、身体も冷やすので
なるべくお昼ぐらいまでにしておいて
夜は食べない方がヨイヨ
あと、どうしても
浮腫みがあんまり酷い時は病院で相談すると
当期芍薬とか処方してくれると思うよ。
>>62
梨、いいですよね！私もここ２～３日実感しています。
梨、いいですよね！私もここ２～３日実感しています。
>61
仲間だ...
私もあと3キロが戻らなくてさぁ...そのまま二人目身ごもった。
マタニティー用のおしゃれなジーンズ見つけたのに一番でかいサイズもギリギリ入らず...
以前はＧＡＰで一番細身のでも余裕ではけたのにと思うとちょっとね。
体重もなんだけど体型そのものが変わったような気がする。
戻らない3キロって全部下半身に集中しているような。
だけどま、無理はしないようにしてます。
仲間だ...
私もあと3キロが戻らなくてさぁ...そのまま二人目身ごもった。
マタニティー用のおしゃれなジーンズ見つけたのに一番でかいサイズもギリギリ入らず...
以前はＧＡＰで一番細身のでも余裕ではけたのにと思うとちょっとね。
体重もなんだけど体型そのものが変わったような気がする。
戻らない3キロって全部下半身に集中しているような。
だけどま、無理はしないようにしてます。
>61
友達の話なんだけど。
1人目20kg増えて痩せても10kgちょいで元の体重には程遠かったのが、
2歳違いで2人目産んだら6ヶ月で激やせしてた。
1人目妊娠前よりも減って、かなりスリムになってたよ。
理由は1人目は少ししたらミルクに切り替えたけど、2人目は完全母乳で
出産の時期が真冬で風邪がなかなか治らなかったからと言ってた。
上の子と生まれたばかりの子の世話があるってのも大きかったみたい。
私は後2ヶ月で出産なんだけど、暑いから散歩に出る気にもならず、
ず～～～っと家でゴロゴロして体重増やしまくりです。
今更ながら、踏み台昇降運動を始めたよ。
マタニティビクスのビデオも買って（配達待ち）、エアコンきいた部屋で自分ペースで
運動するって決心したのさ。
61さんも自分を追い込まずに、筋肉がなくなると体型が戻りにくいと何かで読んだので
ストレッチをしたりして出産後に体型が戻りやすい体づくりをしたりしてみてはどうでしょう。
友達の話なんだけど。
1人目20kg増えて痩せても10kgちょいで元の体重には程遠かったのが、
2歳違いで2人目産んだら6ヶ月で激やせしてた。
1人目妊娠前よりも減って、かなりスリムになってたよ。
理由は1人目は少ししたらミルクに切り替えたけど、2人目は完全母乳で
出産の時期が真冬で風邪がなかなか治らなかったからと言ってた。
上の子と生まれたばかりの子の世話があるってのも大きかったみたい。
私は後2ヶ月で出産なんだけど、暑いから散歩に出る気にもならず、
ず～～～っと家でゴロゴロして体重増やしまくりです。
今更ながら、踏み台昇降運動を始めたよ。
マタニティビクスのビデオも買って（配達待ち）、エアコンきいた部屋で自分ペースで
運動するって決心したのさ。
61さんも自分を追い込まずに、筋肉がなくなると体型が戻りにくいと何かで読んだので
ストレッチをしたりして出産後に体型が戻りやすい体づくりをしたりしてみてはどうでしょう。
>62さん、ありがとうー。
もうちょっとしたら安定期に入るから、
今の内にマタニティビクスのビデオ検討して
頑張ろうかな。この一月半、気分悪くてずっとゴロゴロ、
チョビチョビ食べてはゴロンとなっていたので恐らく筋肉ガタ落ちです。
もうちょっとしたら安定期に入るから、
今の内にマタニティビクスのビデオ検討して
頑張ろうかな。この一月半、気分悪くてずっとゴロゴロ、
チョビチョビ食べてはゴロンとなっていたので恐らく筋肉ガタ落ちです。
最低なダメ妊婦にみなさん、レスありがとう。
あれ以来、酒もタバコもしてません。ついでに旦那とも話してません。
ご飯も量を増やしました。小さいケーキを食べてみました。
食べちゃだめだってストレスで精神的にやばかったところに旦那の発言。
今なら『ええ。妊婦ですから。』と流せる余裕があります。
やっぱり極端に減らしちゃだめですね、ご飯。
また今度ムキーっとなったり悲しくなったりしたら、酒たばこでなく、ご飯やケーキをお腹いっぱい
これでもかと満腹幸せオーラがでるほど食べようと思います。
あれ以来、酒もタバコもしてません。ついでに旦那とも話してません。
ご飯も量を増やしました。小さいケーキを食べてみました。
食べちゃだめだってストレスで精神的にやばかったところに旦那の発言。
今なら『ええ。妊婦ですから。』と流せる余裕があります。
やっぱり極端に減らしちゃだめですね、ご飯。
また今度ムキーっとなったり悲しくなったりしたら、酒たばこでなく、ご飯やケーキをお腹いっぱい
これでもかと満腹幸せオーラがでるほど食べようと思います。
>69
妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄをしていたんだけど、糖質（炭水化物）を
極端に減らすのは良くないとどこかで読みましたよ。
脳の栄養になるのは糖質なので、極端に減らしてしまうとかえって
食べたいという欲求が強くなるんですって。
私自身も、食べたいと思う時は少しだけご飯の量を増やしてみたら
甘い物はそれほど食べたくなくなったという事もありました。
糖質よりも脂肪を控えた方が良いみたいです。
でもそれも極端だと便秘などになるみたいですので、ほどほどに。
妊婦の体重管理って、そうじゃなくても増えやすいし
ホルモンバランスによる精神的な事もあったりするので難しいけれど
頑張りすぎない程度に頑張りましょう！
妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄをしていたんだけど、糖質（炭水化物）を
極端に減らすのは良くないとどこかで読みましたよ。
脳の栄養になるのは糖質なので、極端に減らしてしまうとかえって
食べたいという欲求が強くなるんですって。
私自身も、食べたいと思う時は少しだけご飯の量を増やしてみたら
甘い物はそれほど食べたくなくなったという事もありました。
糖質よりも脂肪を控えた方が良いみたいです。
でもそれも極端だと便秘などになるみたいですので、ほどほどに。
妊婦の体重管理って、そうじゃなくても増えやすいし
ホルモンバランスによる精神的な事もあったりするので難しいけれど
頑張りすぎない程度に頑張りましょう！
この板すきだー。母親になるとはいえ、神様じゃない人間なんだもんね。
体重ふえると落ち込むしやけにもなる。産後は気になるしさ。
私もお風呂やさんでみる下腹だるだるのおばさん馬鹿にしてたけど
みんな辛い出産のりこえた勲章だったんだね。できるだけのことはしてみるけど
馬鹿にしてた自分は情けないっす
体重ふえると落ち込むしやけにもなる。産後は気になるしさ。
私もお風呂やさんでみる下腹だるだるのおばさん馬鹿にしてたけど
みんな辛い出産のりこえた勲章だったんだね。できるだけのことはしてみるけど
馬鹿にしてた自分は情けないっす
おやつの分を食事でヘルシーにするとか
美味くバランスを取れば全然問題ないですよ。
何でも辞めてしまうのは良くないです。
今日は食後にケーキがあるから野菜中心に食べようとか
そのくらいの気持ちでやった方がイライラしなくていいと思います。
美味くバランスを取れば全然問題ないですよ。
何でも辞めてしまうのは良くないです。
今日は食後にケーキがあるから野菜中心に食べようとか
そのくらいの気持ちでやった方がイライラしなくていいと思います。
今日検診行った。1ヶ月で3キロ増…'`,､('∀`) '`,､
お盆に義実家で出されるまま食べてた私がｳﾞｧｶだったよ。
せっかく中の人の４Ｄ画像見れて性別も判ったってのに何か凹む…
野菜中心の食事にしてるとは言え夫の帰り待って毎晩遅くに（8時とか9時）
夕食食べてるのもよくないのかな。暑いからって運動もさぼりがちだし
考えてみたらマズい事だらけ…体重減らそうとすると無理かかりそうだから
何とか現状維持したい。外暑いけど歩いてきます…独り言ｽﾏｿ
お盆に義実家で出されるまま食べてた私がｳﾞｧｶだったよ。
せっかく中の人の４Ｄ画像見れて性別も判ったってのに何か凹む…
野菜中心の食事にしてるとは言え夫の帰り待って毎晩遅くに（8時とか9時）
夕食食べてるのもよくないのかな。暑いからって運動もさぼりがちだし
考えてみたらマズい事だらけ…体重減らそうとすると無理かかりそうだから
何とか現状維持したい。外暑いけど歩いてきます…独り言ｽﾏｿ
37w入って検診が一週間に一度になってるっつーのに
検診後のご褒美ドカ食いしてしまった。
ｵｲｵｲｵｲ自分よまたすぐ検診日がくるんだよ・・・・
まだ子宮口も堅くて赤さんも上の方にいるってorQ
っつーか早くでてきてくれればいいんだよ・・・ﾓｳｲﾔ
ひんどぅーｽｸﾜｯﾄしようかしら
検診後のご褒美ドカ食いしてしまった。
ｵｲｵｲｵｲ自分よまたすぐ検診日がくるんだよ・・・・
まだ子宮口も堅くて赤さんも上の方にいるってorQ
っつーか早くでてきてくれればいいんだよ・・・ﾓｳｲﾔ
ひんどぅーｽｸﾜｯﾄしようかしら
76 ：名無しの心子知らず：2005/08/24(水) 18:31:09 ID:x2fJdmJY
77 ：名無しの心子知らず：2005/08/24(水) 18:47:40 ID:JA6QsW0P
>>75
分かる分かる！！
2週間に1回だと、まだ調整できるけど、1週間に1回だとドカ食いすると
あと必死になるよね～。
わたしは検診日前3日間絶食で行った事が何度かある。
そうしなければ、えらいことになったてたから。
しかし、絶対やってはいけないことでしょう。
ホント、早く出てきてくれたらこんな苦しまなくていいのに～なんて、
本末転倒なことを考えていました。
あと少しだ！がんばれ～！！
分かる分かる！！
2週間に1回だと、まだ調整できるけど、1週間に1回だとドカ食いすると
あと必死になるよね～。
わたしは検診日前3日間絶食で行った事が何度かある。
そうしなければ、えらいことになったてたから。
しかし、絶対やってはいけないことでしょう。
ホント、早く出てきてくれたらこんな苦しまなくていいのに～なんて、
本末転倒なことを考えていました。
あと少しだ！がんばれ～！！
（検診で「大きいね」と言われた。２～３w程度の誤差ですが）
……息子よ、お母ちゃんが体重気にして頑張ってるのに
勝手にスクスク育つなってばｗ
（逆に赤の育ちが悪くて心配している方だって居るとは思いますが）
まー元々この母体にお肉付き気味だから、赤の栄養源は豊富なのさorQ
……息子よ、お母ちゃんが体重気にして頑張ってるのに
勝手にスクスク育つなってばｗ
（逆に赤の育ちが悪くて心配している方だって居るとは思いますが）
まー元々この母体にお肉付き気味だから、赤の栄養源は豊富なのさorQ
どなたかアドバイスください。
29歳、154cm、15wに入ったところです。
妊娠前50kg(体脂肪率30％)
↓
12w0d：激しいつわりで42kg(体脂肪率21%)まで減少。
（一ヵ月半寝たきりで筋肉落ちまくり・水分取れずに脱水状態）
↓
13w0d：44kgまで回復(体脂肪率21%)
↓
14w0d：45kg(体脂肪率21%)
検診で胎児の成長は順調なので、無理に体重を戻す必要はないと確認
↓
15w0d：47kg(体脂肪率21%)
やっぱりこれってヤバいですか？
最終的に何kgに持っていけば良いのか、
どの時期にどの体重なら良いのかさっぱり分かりません。
どなたかアドバイスいただけないでしょうか？
29歳、154cm、15wに入ったところです。
妊娠前50kg(体脂肪率30％)
↓
12w0d：激しいつわりで42kg(体脂肪率21%)まで減少。
（一ヵ月半寝たきりで筋肉落ちまくり・水分取れずに脱水状態）
↓
13w0d：44kgまで回復(体脂肪率21%)
↓
14w0d：45kg(体脂肪率21%)
検診で胎児の成長は順調なので、無理に体重を戻す必要はないと確認
↓
15w0d：47kg(体脂肪率21%)
やっぱりこれってヤバいですか？
最終的に何kgに持っていけば良いのか、
どの時期にどの体重なら良いのかさっぱり分かりません。
どなたかアドバイスいただけないでしょうか？
なんでかかりつけの医者にきかないかなぁ
>>80>>81
前回の検診が14w0dで次回が来週水曜(16w0d)なので、
それまで自己管理していたところです。
そしたらなんだかどんどん体重が増えちゃって、ヤバい？と思いまして。
こんなことで電話とか受診とかして良いのでしょうか？
体調は良好です。
体脂肪は、体重測った時に一緒に表示されるので
記録はしていないんですが、なんとなく気に留めている状態です。
当てにならないのなら気にしないようにします。
前回の検診が14w0dで次回が来週水曜(16w0d)なので、
それまで自己管理していたところです。
そしたらなんだかどんどん体重が増えちゃって、ヤバい？と思いまして。
こんなことで電話とか受診とかして良いのでしょうか？
体調は良好です。
体脂肪は、体重測った時に一緒に表示されるので
記録はしていないんですが、なんとなく気に留めている状態です。
当てにならないのなら気にしないようにします。
私も以前気になって病院で聞いたら、
妊娠中の体脂肪は羊水が入ったりするから、
関係ないと言われました。
妊娠前49kg 159cm 食べづわり
13w52kg→17w54kgになった時、怒られました。
1ヶ月1kg迄だそうです。
でも1kgに抑えるのって難しいよー。
妊娠中ってこんなに太りやすいなんて、ビックリです。
妊娠中の体脂肪は羊水が入ったりするから、
関係ないと言われました。
妊娠前49kg 159cm 食べづわり
13w52kg→17w54kgになった時、怒られました。
1ヶ月1kg迄だそうです。
でも1kgに抑えるのって難しいよー。
妊娠中ってこんなに太りやすいなんて、ビックリです。
>>85
体脂肪は関係ないんですね、気にしないようにします。
一ヶ月1kgですか、難しそうですね。
つわりが終わってからすでに5kg増・・・。
脱水状態だったことと、筋肉が落ちていたことと、衰弱していたことを差し引いても
さすがにまずそうな気がしてきました。
筋肉を戻そうと一日1～2時間歩いているんですが、間食していては意味ないですよね。
次の検診が5ヶ月初日なので、それまでに体調をしっかり整えて
頑張ります！
体脂肪は関係ないんですね、気にしないようにします。
一ヶ月1kgですか、難しそうですね。
つわりが終わってからすでに5kg増・・・。
脱水状態だったことと、筋肉が落ちていたことと、衰弱していたことを差し引いても
さすがにまずそうな気がしてきました。
筋肉を戻そうと一日1～2時間歩いているんですが、間食していては意味ないですよね。
次の検診が5ヶ月初日なので、それまでに体調をしっかり整えて
頑張ります！
>79
気持ち分かるよ…
私は妊娠前56.5kg、つわりで52.5kg。病院では痩せた所から10kg増以内にしましょうと言われたのに19Wの今、妊娠前の体重に戻ってます…
一人前よりは減らし気味の食生活してるのにあれよあれよと増えてきてガッカリ。
こんなにも太りやすいとは！と驚愕の毎日だよ。
8kgも痩せたなら減った所はキツいよね、先生に相談してみるのがいいと思うな。
気持ち分かるよ…
私は妊娠前56.5kg、つわりで52.5kg。病院では痩せた所から10kg増以内にしましょうと言われたのに19Wの今、妊娠前の体重に戻ってます…
一人前よりは減らし気味の食生活してるのにあれよあれよと増えてきてガッカリ。
こんなにも太りやすいとは！と驚愕の毎日だよ。
8kgも痩せたなら減った所はキツいよね、先生に相談してみるのがいいと思うな。
×減った所は
↓
○減った所からは
の間違いでした。スミマセン。
↓
○減った所からは
の間違いでした。スミマセン。
わたしもつわりで12w時-6だったのが
現在18wで-3まで戻っています。
食事内容はすごく気をつけていますが何故だか太ってしまう。
あきらかに食べすぎで太るのなら納得できるけど
つわりが終わってもそれ程食べられないので
一日の総カロリーが1000いかないくらいです。
食事時間も起床時間も規則的です。
やはり運動不足なのでしょうか？
つわり後もお腹が心配なのと各所（腰やお腹の張り）の痛みで動きは緩慢、
ウォーキングや体操をすると頻脈が酷いので
医者に相談しあまり過度の運動は出来ません。
食事の制限はこれで限界だと思うのですが、
エクササイズなど少しがんばってやってしまっていいのか悩んでます。
現在18wで-3まで戻っています。
食事内容はすごく気をつけていますが何故だか太ってしまう。
あきらかに食べすぎで太るのなら納得できるけど
つわりが終わってもそれ程食べられないので
一日の総カロリーが1000いかないくらいです。
食事時間も起床時間も規則的です。
やはり運動不足なのでしょうか？
つわり後もお腹が心配なのと各所（腰やお腹の張り）の痛みで動きは緩慢、
ウォーキングや体操をすると頻脈が酷いので
医者に相談しあまり過度の運動は出来ません。
食事の制限はこれで限界だと思うのですが、
エクササイズなど少しがんばってやってしまっていいのか悩んでます。
つわりで急激に体重が減ってしまった人は、
基礎代謝量も減ってるだろうから、
少し食べただけでもすぐ太るように体がなっちゃってるんじゃないかな？
過激なダイエット→リバウンドで激太り、っていうのと同じ仕組みでは・・・
栄養不足だった体が、とにかく貯め込もうとするんだよね。
少し経てば、増加も徐々におさまったりしないかな？
お医者様に運動をストップされているなら、
それに従わないといけないし、ツラいところですね。
でも絶対に無理は禁物！
ゆっくりやるマタニティヨガとかどうかな。
心も落ち着くし、リラックスしますよ。
基礎代謝量も減ってるだろうから、
少し食べただけでもすぐ太るように体がなっちゃってるんじゃないかな？
過激なダイエット→リバウンドで激太り、っていうのと同じ仕組みでは・・・
栄養不足だった体が、とにかく貯め込もうとするんだよね。
少し経てば、増加も徐々におさまったりしないかな？
お医者様に運動をストップされているなら、
それに従わないといけないし、ツラいところですね。
でも絶対に無理は禁物！
ゆっくりやるマタニティヨガとかどうかな。
心も落ち着くし、リラックスしますよ。
91 ：名無しの心子知らず：2005/08/25(木) 12:06:13 ID:CMHgjOEc
＞８９
１８週でお腹の張りがあるようなら、運動は控えた方が
いいかもしれません。切迫流産、早産になってしまうかも。
もしやるとしても、お腹に張りを感じたらすぐに中止、
横になって安静にした方がいいと思います。
体重管理も大事だけど、まずは赤ちゃんが元気に育つ事が
一番！あまり無理しないで下さいね。体重は気にし過ぎず、
次回の検診時にお医者様に相談してみてはどうでしょう？
１８週でお腹の張りがあるようなら、運動は控えた方が
いいかもしれません。切迫流産、早産になってしまうかも。
もしやるとしても、お腹に張りを感じたらすぐに中止、
横になって安静にした方がいいと思います。
体重管理も大事だけど、まずは赤ちゃんが元気に育つ事が
一番！あまり無理しないで下さいね。体重は気にし過ぎず、
次回の検診時にお医者様に相談してみてはどうでしょう？
89です
皆さんあたたかいレスをありがとうございます(つд`)
リバウンドだな、と自分でも思いますが、
一ヶ月半食事は注意しながら取っていたので
体重の増加はちょっとショックでした。
赤ちゃんのためにはまず第一に無理はできないので
安静にしつつトコロテンでもすすることにします。
皆さんあたたかいレスをありがとうございます(つд`)
リバウンドだな、と自分でも思いますが、
一ヶ月半食事は注意しながら取っていたので
体重の増加はちょっとショックでした。
赤ちゃんのためにはまず第一に無理はできないので
安静にしつつトコロテンでもすすることにします。
34wですでに17キロ増・・一人目産んだ時（41w5d）と同じだorzやばいよー
しかし、産後の体系ってほんと人によって違うんだね。
私は母乳がビュービュー出たので、産後二ヶ月で妊娠前の体重より－二キロになった。
おなかの皮も、腹筋とかなにもしなかったけど戻ったよ。
体質なのか、若かったからなのか・・
ただ、やっぱり伸びたからなのかしばらくは黒ずんでたw
しかし、産後の体系ってほんと人によって違うんだね。
私は母乳がビュービュー出たので、産後二ヶ月で妊娠前の体重より－二キロになった。
おなかの皮も、腹筋とかなにもしなかったけど戻ったよ。
体質なのか、若かったからなのか・・
ただ、やっぱり伸びたからなのかしばらくは黒ずんでたw
>93
ガードルとか矯正下着ナシで戻りましたか？
気がつけば腰周りとかムッチリ肉がついてきてて、産後が恐怖なんですよね･･･。
ガードルとか矯正下着ナシで戻りましたか？
気がつけば腰周りとかムッチリ肉がついてきてて、産後が恐怖なんですよね･･･。
95 ：ID変わってるけど93です：2005/08/25(木) 13:09:08 ID:8SU+A/mD
補正下着とかも何もしませんでした。
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてひたすら母乳あげてただけ‥
私も妊娠すると腰まわり（太腿も）に肉がつきやすいらしく、すごいﾑﾁﾑﾁしてましたがそれも戻りましたよ。
ただ、お尻と太腿に妊娠線ができたのですが薄くなるまでにだいぶ時間がかかりました。
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてひたすら母乳あげてただけ‥
私も妊娠すると腰まわり（太腿も）に肉がつきやすいらしく、すごいﾑﾁﾑﾁしてましたがそれも戻りましたよ。
ただ、お尻と太腿に妊娠線ができたのですが薄くなるまでにだいぶ時間がかかりました。
来週火曜日が検診日でつ。
しかし、冷蔵庫には旦那実家から貰ったスイカがあり、
今週末は自分の実家に帰省するので色々とご馳走を勧められそうな予感。
しかも父から「スイカ用意して待ってるぞー」というメールが…。
スイカ大好きだけどさ。カリウム豊富だけどさ。
糖が気になるの（体重もだけど）！尿検査で引っかかりたくないの！！
って言っても分かってくれないんだよ父は…。
スイカ以外の糖を抑えて食べるように実家で節制頑張りまつ。
しかし、冷蔵庫には旦那実家から貰ったスイカがあり、
今週末は自分の実家に帰省するので色々とご馳走を勧められそうな予感。
しかも父から「スイカ用意して待ってるぞー」というメールが…。
スイカ大好きだけどさ。カリウム豊富だけどさ。
糖が気になるの（体重もだけど）！尿検査で引っかかりたくないの！！
って言っても分かってくれないんだよ父は…。
スイカ以外の糖を抑えて食べるように実家で節制頑張りまつ。
>97
うんうん、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
実家だとついつい甘えてしまいそうだけど、実家だからこそ節制が効くかもしれないよ。
ちなみにスイカは実感としてあんまり太らないとｵﾓﾀよ。
そんな私は>>61
今週土曜日に検診だよ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡ 間違いなく赤い色のはんこだよ。orz
それでもあれから励ましのレスがあって少し気が楽になりました。
みなさんありがとう。
次回の検診は今から帳尻合わせようとしてもきっと焼け石に水。
だから検診後から気をつけるようにした。
どうしても･･･、とか少しフラストレーションたまってるなって思ったら上手に間食もしようと思う。
少しの食事でも食べているとお腹の赤がぐにぐに動くのですが
その度に「ごはんだー！(･∀･)」って喜んでるのかな？と思うと、極端な事はしたくないなって思いました・
やっぱりココ、好きだわ。みなさん、がんばろーね。
うんうん、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
実家だとついつい甘えてしまいそうだけど、実家だからこそ節制が効くかもしれないよ。
ちなみにスイカは実感としてあんまり太らないとｵﾓﾀよ。
そんな私は>>61
今週土曜日に検診だよ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡ 間違いなく赤い色のはんこだよ。orz
それでもあれから励ましのレスがあって少し気が楽になりました。
みなさんありがとう。
次回の検診は今から帳尻合わせようとしてもきっと焼け石に水。
だから検診後から気をつけるようにした。
どうしても･･･、とか少しフラストレーションたまってるなって思ったら上手に間食もしようと思う。
少しの食事でも食べているとお腹の赤がぐにぐに動くのですが
その度に「ごはんだー！(･∀･)」って喜んでるのかな？と思うと、極端な事はしたくないなって思いました・
やっぱりココ、好きだわ。みなさん、がんばろーね。
>95
ありがとー。
体型が戻りやすい体質だったのでしょうか～。うらやましい。
体重管理も大切だけど、ストレスの方が中の人に悪い気もして自分を甘やかしてるからなぁ。
ま、いいや。体型の事は生んでから悩もう。
ありがとー。
体型が戻りやすい体質だったのでしょうか～。うらやましい。
体重管理も大切だけど、ストレスの方が中の人に悪い気もして自分を甘やかしてるからなぁ。
ま、いいや。体型の事は生んでから悩もう。
ﾀｲﾌｰﾝなので明日はお散歩にいけないではないか・・・
今日台風で一歩も外出てない＠都内
動いてないのに３食キッチリ食べたー。
明日午後、晴れたら２日分散歩しなきゃ・・
動いてないのに３食キッチリ食べたー。
明日午後、晴れたら２日分散歩しなきゃ・・
何故か湿気が多いと脚がすごい浮腫むようで
最近落ち着いていたのに台風でまた浮腫んでます。
みなさんマメに運動していて偉いなぁ・・・
動くとお腹に違和感？を感じるので
家事をなんとか細切れにこなす以外は運動なんて出来ない。
18wだから無理しなければ大丈夫そうなんだけど
でもやっぱりまだ心配。
最近落ち着いていたのに台風でまた浮腫んでます。
みなさんマメに運動していて偉いなぁ・・・
動くとお腹に違和感？を感じるので
家事をなんとか細切れにこなす以外は運動なんて出来ない。
18wだから無理しなければ大丈夫そうなんだけど
でもやっぱりまだ心配。
食後気持悪くなるので横になると寝てしまう。
目が覚めると、物凄い汗かいているし、
咽は渇いているし、体はだるいし、
手足がなんとなく違和感がある。
浮腫みのようなものなのかな。
しかし食べたら寝る。だから太るだろうな...
目が覚めると、物凄い汗かいているし、
咽は渇いているし、体はだるいし、
手足がなんとなく違和感がある。
浮腫みのようなものなのかな。
しかし食べたら寝る。だから太るだろうな...
私も、動かなきゃいけないのだが早産気味でできない‥
上の子の世話と最低限の家事でいっぱいいっぱいだよ。
37wまであと二週間、体重も増えず早産にもならずなんとかもってくれ、
って贅沢だな。
正直医者に怒られるのが一番憂欝だorz
上の子の世話と最低限の家事でいっぱいいっぱいだよ。
37wまであと二週間、体重も増えず早産にもならずなんとかもってくれ、
って贅沢だな。
正直医者に怒られるのが一番憂欝だorz
105 ：名無しの心子知らず：2005/08/26(金) 07:35:32 ID:vLTkF7LQ
私も早産気味で安静中です。
三食ﾌﾟﾗｽ間食しててもなぜか体重増加無し。トイレがやたら近いからかな？
ひどいと15分おきにトイレ行ってます。
32wでﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ、なんとかトータル８ｷﾛで押さえたいな。しかも努力なしで…。
三食ﾌﾟﾗｽ間食しててもなぜか体重増加無し。トイレがやたら近いからかな？
ひどいと15分おきにトイレ行ってます。
32wでﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ、なんとかトータル８ｷﾛで押さえたいな。しかも努力なしで…。
安静中の人、どうぞ無理なさらずにゆっくり休んでください。
でも体重のこと気にすると動けないのもストレスになっちゃうよね。
私は動いたり、食事減らしてても体重が増えてたりして凹む。
もういいや！ってケーキ食べちゃった日に限って痩せてたりする。
かといって、食べ続ければ当然太るだろうし。
動きすぎても、疲れが取れないと浮腫みがひどくなると聞くし、
何をどうすれば良いのか、本当に分からなくなるよ。
でも赤のためだ、がんばろう。
でも体重のこと気にすると動けないのもストレスになっちゃうよね。
私は動いたり、食事減らしてても体重が増えてたりして凹む。
もういいや！ってケーキ食べちゃった日に限って痩せてたりする。
かといって、食べ続ければ当然太るだろうし。
動きすぎても、疲れが取れないと浮腫みがひどくなると聞くし、
何をどうすれば良いのか、本当に分からなくなるよ。
でも赤のためだ、がんばろう。
炊きたて御飯で焼きたらこと昆布おにぎりを作ったんです。
あー、食べちゃいました。一合分くらい。しかもちょっと辛くて口直しに
ホームパイをつまんだら、テレビみながら気がついたらファミリーパック半分なかったんです。
今から走ってきます。台風をおいかけてどこまでも。
あー、食べちゃいました。一合分くらい。しかもちょっと辛くて口直しに
ホームパイをつまんだら、テレビみながら気がついたらファミリーパック半分なかったんです。
今から走ってきます。台風をおいかけてどこまでも。
27w、今から検診の妊婦です。
今朝、体重量ったらこの１ヶ月で３キロ増！
昨晩までは２キロ増で、それでも今日の検診が憂鬱だったのに。
気休めにしかならないと思うけど、病院まで２０分間、早足で歩いていきたいと思います。
あと２５分後出発予定なのですが、それまでにトイレ催さないかなぁ…。
今朝、体重量ったらこの１ヶ月で３キロ増！
昨晩までは２キロ増で、それでも今日の検診が憂鬱だったのに。
気休めにしかならないと思うけど、病院まで２０分間、早足で歩いていきたいと思います。
あと２５分後出発予定なのですが、それまでにトイレ催さないかなぁ…。
やばい。三週間で４キロ増えてる。そんな食べてないのに(;_;)
動き回るとおなかがはりまくるから、ほどほどにしてたらこれだ。。
動き回るとおなかがはりまくるから、ほどほどにしてたらこれだ。。
>>79
亀ﾚｽですが
私が通っている病院では身長に対しての標準体重からの計算です。
BMIの22を標準値としてプラス7～8㎏以内と言われました。
私と身長が変わらないようなので私の例を書いておきますね。
私の場合、155cm BMI22の値＝53kg 妊娠前54kg
｢体重コントロールは標準体重で見るので60kg以下で産みたいですねぇ｣と病院で言われたにもかかわらず
25wの今、すでに58kg！！私のほうがヤバイですー！
亀ﾚｽですが
私が通っている病院では身長に対しての標準体重からの計算です。
BMIの22を標準値としてプラス7～8㎏以内と言われました。
私と身長が変わらないようなので私の例を書いておきますね。
私の場合、155cm BMI22の値＝53kg 妊娠前54kg
｢体重コントロールは標準体重で見るので60kg以下で産みたいですねぇ｣と病院で言われたにもかかわらず
25wの今、すでに58kg！！私のほうがヤバイですー！
妊娠前良くダイエットしてたけど、体が全然違う！
別の生物にでも生まれ変わってしまったみたいに
融通が利かないからどうしていいか本当にわかりませんよね。
食事をギリギリに抑えてもあまり動けないから太るのは
それでも摂取量が多いんだろうか･･･？
と気にしてしたら旦那に怒られてしまったorz
まだ体重の事を言われた事がないのだけど
次の検診で相談してみよう。どうしていいのかわかりません
別の生物にでも生まれ変わってしまったみたいに
融通が利かないからどうしていいか本当にわかりませんよね。
食事をギリギリに抑えてもあまり動けないから太るのは
それでも摂取量が多いんだろうか･･･？
と気にしてしたら旦那に怒られてしまったorz
まだ体重の事を言われた事がないのだけど
次の検診で相談してみよう。どうしていいのかわかりません
33週目の妊婦なのですが、ここ１週間ずーっと胸焼けしてます。
ゴハン茶碗半分でもつらい。入らない。おかずも食べられない。
2kgも減ってしまったよ。
胃がせり上がってくるからなんだろうけど、なんだか赤が心配で泣けてきた。
ゴハン茶碗半分でもつらい。入らない。おかずも食べられない。
2kgも減ってしまったよ。
胃がせり上がってくるからなんだろうけど、なんだか赤が心配で泣けてきた。
113 ：名無しの心子知らず：2005/08/26(金) 13:18:49 ID:P5knT2oB
112さん
私は今37週目。
33週目ぐらいの時、胸焼けひどかったです。
体重は減らなかったけれど。
以前ネットで調べたら、水分を取りながら食事をすると胸焼けがひどくなるみたい。
気を付けて～。
私の体重増加。すさまじい。
身長153センチ・妊娠前は42キロ。
つわりもなく妊娠初期から食べ続け37週の今は53キロ。
小柄なので先生には50キロまでと言われていたのに。
もう無理です。
肩・背中にいっぱいお肉がつき、今から産後の体型戻しを研究中。
出産後はすぐにコルセットでお腹を引き締めるのがいいみたいですね。
妊娠中に体内にあいたスペースに脂肪がつきやすいから、
すぐに引き締めるのがGOOD。
産後半年が勝負！がんばるー。
私は今37週目。
33週目ぐらいの時、胸焼けひどかったです。
体重は減らなかったけれど。
以前ネットで調べたら、水分を取りながら食事をすると胸焼けがひどくなるみたい。
気を付けて～。
私の体重増加。すさまじい。
身長153センチ・妊娠前は42キロ。
つわりもなく妊娠初期から食べ続け37週の今は53キロ。
小柄なので先生には50キロまでと言われていたのに。
もう無理です。
肩・背中にいっぱいお肉がつき、今から産後の体型戻しを研究中。
出産後はすぐにコルセットでお腹を引き締めるのがいいみたいですね。
妊娠中に体内にあいたスペースに脂肪がつきやすいから、
すぐに引き締めるのがGOOD。
産後半年が勝負！がんばるー。
昨日、広告が入っていたからお店に産後のウェストニッパーを買いに行きました。
ウェスト○センチで色々と商品が並んでいると、
ついつい若い頃のウェストサイズを手に取ってしまうのですが、
旦那に「・・・・それはきっとずっと無理でしょ」と言われて
1サイズ大きいニッパーを買いました・・・・・orＱ あなたは正しい。
ウェスト○センチで色々と商品が並んでいると、
ついつい若い頃のウェストサイズを手に取ってしまうのですが、
旦那に「・・・・それはきっとずっと無理でしょ」と言われて
1サイズ大きいニッパーを買いました・・・・・orＱ あなたは正しい。
27w、１ヶ月３キロ増で今日検診の妊婦、帰ってきました。
ドキドキしていったら、ドクター忙しくてそれどころじゃなかったのか、な～んも言われなかった。
家に帰ってきてホッとしたのか、カレーを１．５倍食べちゃいました。
そして右手にはクッキーが…。何してるやら…。
ドキドキしていったら、ドクター忙しくてそれどころじゃなかったのか、な～んも言われなかった。
家に帰ってきてホッとしたのか、カレーを１．５倍食べちゃいました。
そして右手にはクッキーが…。何してるやら…。
検診の後の食事やお菓子ってなんであんなに美味しいんでしょうね…。orz
117 ：名無しの心子知らず：2005/08/26(金) 15:25:32 ID:436nYa/h
>>110
ありがとうございます。
その計算で行くと60kg以内ですね。
できるだけ脂肪ではなく筋肉で増やしていきたいですね。
今日も散歩に行きたいけど、台風一過ですごく暑いです。
夕立、降らないからなぁ・・・。
ありがとうございます。
その計算で行くと60kg以内ですね。
できるだけ脂肪ではなく筋肉で増やしていきたいですね。
今日も散歩に行きたいけど、台風一過ですごく暑いです。
夕立、降らないからなぁ・・・。
>>112
同じく胸焼け激しい３７ｗ。
9ヶ月入った頃から朝昼食後とバンメシ前に気持ち悪くなってもうﾀﾞﾒぽ・・・・
おかげでその頃から体重増ｾﾞﾛだけど赤さんが心配。
検診で何も言われてないからまだいいのかしらんけど。
長男妊娠時は今ごろ食欲爆発で肥えまくりだったのにな。
同じく胸焼け激しい３７ｗ。
9ヶ月入った頃から朝昼食後とバンメシ前に気持ち悪くなってもうﾀﾞﾒぽ・・・・
おかげでその頃から体重増ｾﾞﾛだけど赤さんが心配。
検診で何も言われてないからまだいいのかしらんけど。
長男妊娠時は今ごろ食欲爆発で肥えまくりだったのにな。
旦那にトドみたいだの肉つきすぎだの豚みたいなどと言われます。
妊婦だから仕方ないじゃんと返しますが結構傷つく・・。
陰でマタニティビクス＆散歩、食事も気をつけてるのですが
初期に食べづわりで3キロ太ったので体重管理が大変。
ちなみに今は156センチ45.5キロ→53キロです。
産後絶対体系戻してやる～！！
妊婦だから仕方ないじゃんと返しますが結構傷つく・・。
陰でマタニティビクス＆散歩、食事も気をつけてるのですが
初期に食べづわりで3キロ太ったので体重管理が大変。
ちなみに今は156センチ45.5キロ→53キロです。
産後絶対体系戻してやる～！！
どこかで江角マキコが妊娠中３０キロ歩いてた（走ってた？）
って読んだんだけど、ほんとかなぁ･･･
３０キロってすごい距離だよね。
って読んだんだけど、ほんとかなぁ･･･
３０キロってすごい距離だよね。
>>113
＞小柄なので先生には50キロまでと言われていたのに。
それはやっぱり骨盤の大きさを考えてのことでしょうか？
私も背が低めなんで、産後の体型のことよりも、体重の増加によって自然分娩できなくなる
ことがいちばん怖いです。113さんはそういう話をもうお医者さんとされましたか？
＞小柄なので先生には50キロまでと言われていたのに。
それはやっぱり骨盤の大きさを考えてのことでしょうか？
私も背が低めなんで、産後の体型のことよりも、体重の増加によって自然分娩できなくなる
ことがいちばん怖いです。113さんはそういう話をもうお医者さんとされましたか？
あの人は元々スポーツやっていたんだから
自分達と同じように考えてはダメだと思う。
基礎の体力が全然違うと思うよ。
一日3時間くらい歩くのが安産への道だというけど
もう少し涼しくならなきゃ逆に危ないと思う。
無理は禁物ですよ～。
自分達と同じように考えてはダメだと思う。
基礎の体力が全然違うと思うよ。
一日3時間くらい歩くのが安産への道だというけど
もう少し涼しくならなきゃ逆に危ないと思う。
無理は禁物ですよ～。
梅宮アンナはどうだったんだろうね。
あの人も結構太ったよね。
ところで最近すごーく甘いものが食べたくなる＠27週
8ヶ月に入ると糖分が赤さん優先になるんだよね。
体重をこれ以上増やせないから、どーしても欲しくなったらうすーくしたカルピスを飲んでるんだけど
糖分の質がね･･･。
あの人も結構太ったよね。
ところで最近すごーく甘いものが食べたくなる＠27週
8ヶ月に入ると糖分が赤さん優先になるんだよね。
体重をこれ以上増やせないから、どーしても欲しくなったらうすーくしたカルピスを飲んでるんだけど
糖分の質がね･･･。
母親学級で仲良くなった子、私と同じくらいのポチャ体系&体重増加なのに、
私ばっかりナースに体重の注意を受けるんです。
1ヶ月あたり＆トータルの体重増加量は向こうの方が多めなのに。。。
私が151cm、仲良くなった子は164cmです。
お腹の赤さんはほぼ同じ大きさです。
医師は、身長が10cm違うとその分母体の血液・水分量とかの貯蔵量が全然違ってくるから
同じ体重増加でも危機感が全然違う、みたいな事言われました。
出産後、退院するまで同じ食事を病院で与えてても
高身長の人の方が体重はすぐに落ちやすいみたい。
妊娠中で同じだけ太っても、背が低い方が戻す苦労が多いなんて何か鬱だ。
それだけ身長が違えば当然な話ではないかと思うけど･･･
ダイエット法というほどではないのですが・・・
甘い物を、食間ではなく食後にすぐ食べるようにしてると、
間食として食べるよりは太りにくいって話がありますよね。
この法則、妊娠してても当てはまるかなーと期待して、一応実践してます。
甘い物好きで、妊娠中だけは我慢して全部断つ！・・・のは
とても無理じゃ、と思うヘタレなわたくしです。
特に焼き菓子系とチョコレートが大好きなので、昼食後にクッキーを
１、２枚とか、一口チョコをひとかけとか。
もっとドカ食いしたいところを必死にこらえて。
間食はよくアーモンド小魚をかじってます。
そんな私はつわりで2kgやせ、現在やせた分が元に戻った＋500gほどの23w。
今から太るのかなぁ・・・
甘い物を、食間ではなく食後にすぐ食べるようにしてると、
間食として食べるよりは太りにくいって話がありますよね。
この法則、妊娠してても当てはまるかなーと期待して、一応実践してます。
甘い物好きで、妊娠中だけは我慢して全部断つ！・・・のは
とても無理じゃ、と思うヘタレなわたくしです。
特に焼き菓子系とチョコレートが大好きなので、昼食後にクッキーを
１、２枚とか、一口チョコをひとかけとか。
もっとドカ食いしたいところを必死にこらえて。
間食はよくアーモンド小魚をかじってます。
そんな私はつわりで2kgやせ、現在やせた分が元に戻った＋500gほどの23w。
今から太るのかなぁ・・・
食後に甘いもの食べると、
食事でただでさえ血糖値が上がってるから、デザートの分は完全な余剰糖分で
余計太りやすいのではなかったっけ…？
食事でただでさえ血糖値が上がってるから、デザートの分は完全な余剰糖分で
余計太りやすいのではなかったっけ…？
どうしても、という時は朝一番で、おめざのようにして糖分を取るのが一番いいんじゃなかったっけ？
朝ならこれから一日動くし、例えば、今日はもうケーキを食べた。と思うと
少しは気持ち的に違うとかなんとか。。。
朝ならこれから一日動くし、例えば、今日はもうケーキを食べた。と思うと
少しは気持ち的に違うとかなんとか。。。
ダイエットの時は何処を見ても>129見たいな事書いてあるよね。
妊婦だとどうだろうかわからないけど論理的には
朝→昼→夜でカロリー減らすのがいいと思う。
でもどうしても食べたいと思う欲求が強い時に食べないと
あとでドカ食いしたりする事が多いと思う。
昔ダイエットしすぎで過食おこした時はそんな感じでした。
妊婦だとどうだろうかわからないけど論理的には
朝→昼→夜でカロリー減らすのがいいと思う。
でもどうしても食べたいと思う欲求が強い時に食べないと
あとでドカ食いしたりする事が多いと思う。
昔ダイエットしすぎで過食おこした時はそんな感じでした。
生活が夜型の人は、朝と昼に食べ過ぎたら太ると聞いた事がある。
私はおめざで食べ過ぎると寝るまで一日食べ物が頭から離れないタイプなので
夜に好きなものを適量で食べるようにしてます。
後期にはいって第二のつわりになったのかな？
それとも単なる夏バテなのでしょうか。
最近、空腹時も満腹時も胃が気持ち悪くなってきた。
私はおめざで食べ過ぎると寝るまで一日食べ物が頭から離れないタイプなので
夜に好きなものを適量で食べるようにしてます。
後期にはいって第二のつわりになったのかな？
それとも単なる夏バテなのでしょうか。
最近、空腹時も満腹時も胃が気持ち悪くなってきた。
132 ：名無しの心子知らず：2005/08/27(土) 13:27:20 ID:f482nwoD
体重がふえないよ
133 ：名無しの心子知らず：2005/08/27(土) 14:03:13 ID:iheDlbAY
あたし妊娠前１５０cm・４１キロで出産直後体重増加８キロで４９キロ。
子供の出生体重３０４０gだったんだけど、１ヶ月でもとの体重に戻りました。
妊娠中は、「炭水化物はあまり取らない（ご飯１日軽くお茶碗１杯程度）、おかずは週半分は魚、残日を豚肉と牛肉・鳥ささみなどを湯とおししてから調理。
野菜は毎日」と指導されそれを実施していきました。
産後も母乳の事を考えると何でも好きなもの食べれるというわけではないんで、妊娠中から習慣ずけてると楽かもしれないです。
産後は、母乳の出をよくするためにご飯量は倍以上になりますが。
主食を魚にしてると母乳でだいぶ消耗するのもあっていいペースで体重は減ると思います。
妊娠中に体重増やさないことがほんと１番。
長くても１０ヶ月＋授乳期間だけなんでがんばってくださいね！！
産んで体重戻ったら、好きなモノがんがん食べちゃってください！！
子供の出生体重３０４０gだったんだけど、１ヶ月でもとの体重に戻りました。
妊娠中は、「炭水化物はあまり取らない（ご飯１日軽くお茶碗１杯程度）、おかずは週半分は魚、残日を豚肉と牛肉・鳥ささみなどを湯とおししてから調理。
野菜は毎日」と指導されそれを実施していきました。
産後も母乳の事を考えると何でも好きなもの食べれるというわけではないんで、妊娠中から習慣ずけてると楽かもしれないです。
産後は、母乳の出をよくするためにご飯量は倍以上になりますが。
主食を魚にしてると母乳でだいぶ消耗するのもあっていいペースで体重は減ると思います。
妊娠中に体重増やさないことがほんと１番。
長くても１０ヶ月＋授乳期間だけなんでがんばってくださいね！！
産んで体重戻ったら、好きなモノがんがん食べちゃってください！！
134 ：名無しの心子知らず：2005/08/27(土) 14:08:29 ID:AFm5rErW
食べたら太るから安心しろ！
>133
細かく書いて貰ってとても参考になりました。
野菜６：肉１：炭水化物２あとの一割はノーカロリー繊維質
（寒天・キノコ等）便秘対策で取っています。
つわりのリバで2.5戻りましたが最近少し落ち着いて
増加が止まりはじめました。
お米と肉類はつわり以来殆ど食べられなくなってしまったんですが
パスタやパンが好きでそちらをガマンするのが大変です。
先に兄弟が子供を産んだんですが、授乳すると本当に痩せますよね。
今は離乳に入りまた太ってしまったようですが、
授乳中に今までないくらいに痩せたと言って喜んでいました。
妊娠前-10くらいになったとか。
細かく書いて貰ってとても参考になりました。
野菜６：肉１：炭水化物２あとの一割はノーカロリー繊維質
（寒天・キノコ等）便秘対策で取っています。
つわりのリバで2.5戻りましたが最近少し落ち着いて
増加が止まりはじめました。
お米と肉類はつわり以来殆ど食べられなくなってしまったんですが
パスタやパンが好きでそちらをガマンするのが大変です。
先に兄弟が子供を産んだんですが、授乳すると本当に痩せますよね。
今は離乳に入りまた太ってしまったようですが、
授乳中に今までないくらいに痩せたと言って喜んでいました。
妊娠前-10くらいになったとか。
あーうんこ出た、良かった (´∀`)
私は晩ご飯の後黒酢飲んでます、１週間に１回のお通じが
２日に１回になったよ、
私は晩ご飯の後黒酢飲んでます、１週間に１回のお通じが
２日に１回になったよ、
黒酢が効くとはしらなんだ。試してみようっと。ちなみにどのくらい飲むものでしょう？
黒酢が便秘に効くとは聞いた事がないなあ。
それこそ個人差なんじゃないのかなぁ？
それこそ個人差なんじゃないのかなぁ？
自分の実家と旦那の実家をはしごした。
もうだめぽ(´д｀)
もうだめぽ(´д｀)
つわり後もずっと続いてた胸焼け症状が終わりつつある。
夜、さんま食べちゃった。ｳﾏｰ
梨も買って来ちゃった。
秋は危険だわー、これからどんどん体重増えるのに。
さんまって、結構カロリーあるんだよねぇ。
夜、さんま食べちゃった。ｳﾏｰ
梨も買って来ちゃった。
秋は危険だわー、これからどんどん体重増えるのに。
さんまって、結構カロリーあるんだよねぇ。
>139
あら、お仲間がｗ
私も旦那と自分の実家をはしごしました。
ご馳走沢山＋大福２個食べた上にクッキー貰ってきちゃったよ。。
明後日検診。。諦めた。
あら、お仲間がｗ
私も旦那と自分の実家をはしごしました。
ご馳走沢山＋大福２個食べた上にクッキー貰ってきちゃったよ。。
明後日検診。。諦めた。
>141
クッキーまで一緒です！
しかも実家で持たされたものを家でも夕飯で食べ、
クッキーも貪ってしまいました。orz
クッキーまで一緒です！
しかも実家で持たされたものを家でも夕飯で食べ、
クッキーも貪ってしまいました。orz
私は生活は規則正しいですが食事に関しては夜型です
朝、昼に好きな食事してしまうと太りますが
夜に取ると大丈夫です。量はもちろん加減しますが。
人それぞれリズムって違うんですよね
朝、昼に好きな食事してしまうと太りますが
夜に取ると大丈夫です。量はもちろん加減しますが。
人それぞれリズムって違うんですよね
もうすぐ21wに入るところ。
ここまでなんとか妊娠前とほぼ変わらぬ体重を維持してきた。
でもここ3日間ぐらいでドドーンと800g増えてる！
確かに冷静に考えてみれば、先週はあまり出歩かず、
何故か甘いものばかり欲して、ケーキ・水羊羹・甘いヨーグルトなど毎日間食。
ﾏｽﾞｲﾖﾏｽﾞｲﾖｰ。今週で調整しなければ！
間食やめて、少し遠いスーパーへ買い物に行ってきます・・
油断大敵だねﾎﾝﾄ。
ここまでなんとか妊娠前とほぼ変わらぬ体重を維持してきた。
でもここ3日間ぐらいでドドーンと800g増えてる！
確かに冷静に考えてみれば、先週はあまり出歩かず、
何故か甘いものばかり欲して、ケーキ・水羊羹・甘いヨーグルトなど毎日間食。
ﾏｽﾞｲﾖﾏｽﾞｲﾖｰ。今週で調整しなければ！
間食やめて、少し遠いスーパーへ買い物に行ってきます・・
油断大敵だねﾎﾝﾄ。
145 ：名無しの心子知らず：2005/08/29(月) 11:09:48 ID:3Po/ayr/
>121
レス遅くなりました。
小柄だから５０キロまでと言われたものの、５０キロを超えた今何も先生に言われていません。
だから自然分娩大丈夫かなぁ～と楽観しています。
でも友人で、小柄な子（１４８センチ）が自然分娩してから、普通に歩けなくなってしまいました。
リハビリして今は大丈夫なんですけど・・・。
怖いですね。
レス遅くなりました。
小柄だから５０キロまでと言われたものの、５０キロを超えた今何も先生に言われていません。
だから自然分娩大丈夫かなぁ～と楽観しています。
でも友人で、小柄な子（１４８センチ）が自然分娩してから、普通に歩けなくなってしまいました。
リハビリして今は大丈夫なんですけど・・・。
怖いですね。
たらみのフルーツゼリーを大量にもらった。
ｳﾜｰﾝと思いながらも誘惑には勝てずに3個一気食い。
そんな生活4日目。
目を見張るほどの順調な●排出生活で2キロも減ったよ・・・
浮腫みも取れてるし 「これは夢ですか？」と思ってしまう今日この頃です。
ｳﾜｰﾝと思いながらも誘惑には勝てずに3個一気食い。
そんな生活4日目。
目を見張るほどの順調な●排出生活で2キロも減ったよ・・・
浮腫みも取れてるし 「これは夢ですか？」と思ってしまう今日この頃です。
今までにないくらいおなかが減る。我慢してるつもりだけど
書けないほどの体重増加。赤ちゃんお腹からでていってほしいくらい
いらいらとうつうつでほんとにだめだ
書けないほどの体重増加。赤ちゃんお腹からでていってほしいくらい
いらいらとうつうつでほんとにだめだ
今日の検診で明日から管理入院することに決定。
原因は前回の検診からBabyがまったく育っていないから。
（前回35W3dで1,900g、今回37w3dで2,000gとちょっと）
原因として思い当たるのは私の食生活。
1日2食、しかもほとんどサラダだけという内容。
そのくせ散歩はキッチリ2時間。
結果、妊娠前43Kg→45Kg（165cm）とほとんど体重は増えていない。
今更遅いけど、こんなんじゃBabyが育つ訳ないと激しく反省中。
（もしかして別の原因かもしれないけどね）
体重管理は確かに必要だし大切だけど、私のように勘違いしちゃNG。
皆様、くれぐれも私のような間違いだけは犯さないでください。
原因は前回の検診からBabyがまったく育っていないから。
（前回35W3dで1,900g、今回37w3dで2,000gとちょっと）
原因として思い当たるのは私の食生活。
1日2食、しかもほとんどサラダだけという内容。
そのくせ散歩はキッチリ2時間。
結果、妊娠前43Kg→45Kg（165cm）とほとんど体重は増えていない。
今更遅いけど、こんなんじゃBabyが育つ訳ないと激しく反省中。
（もしかして別の原因かもしれないけどね）
体重管理は確かに必要だし大切だけど、私のように勘違いしちゃNG。
皆様、くれぐれも私のような間違いだけは犯さないでください。
連続してすまそ。
>>149
元の体重がまったくもってちがいますけど（身長は同じ、体重は元が５３ｷﾛorQ)
私もいまんとこ３ｷﾛしか増えてません。日によって３ｷﾛきります。
んでもって赤は小さめといわれつつも先日の検診でようやく2500はいったと言われました。
赤の体重は149ﾀｿのせいじゃないよきっと・・・
入院して赤が大きくなってくれるとよいですね。ﾏﾀｰﾘしてね。
>>149
元の体重がまったくもってちがいますけど（身長は同じ、体重は元が５３ｷﾛorQ)
私もいまんとこ３ｷﾛしか増えてません。日によって３ｷﾛきります。
んでもって赤は小さめといわれつつも先日の検診でようやく2500はいったと言われました。
赤の体重は149ﾀｿのせいじゃないよきっと・・・
入院して赤が大きくなってくれるとよいですね。ﾏﾀｰﾘしてね。
152 ：名無しの心子知らず：2005/08/29(月) 14:51:32 ID:JCF+fhSX
>149
たんぱく質とらないと、体重増えないけど、赤も育たないよね。
私も病院で注意され、栄養指導受けました。
赤が２週くらい小さめだったんで、植物性蛋白質を多めに取るようにしてやっと、40wで2700いきました。
野菜のみ・食事をぬくのは絶対ダメ！バランスが大切で、バランスが取れている食事なら、ちょっと食べ過ぎちゃった～位でもいいって言われました。
結構体重管理厳しい病院だったんで、怒られたくなくて食事抜いて寝てたりしたのに…。
今二人目で、30w自宅安静中ですが、安静にしてから体重がジワジワ減ってゆく。ご飯たくさん食べて毎日少しはお菓子食べて、寝てるだけなのに、不思議…。
筋肉が落ちたのかな。
トータル六ｷﾛ増だから、増えたら困るけど筋肉も捨てがたい…。
たんぱく質とらないと、体重増えないけど、赤も育たないよね。
私も病院で注意され、栄養指導受けました。
赤が２週くらい小さめだったんで、植物性蛋白質を多めに取るようにしてやっと、40wで2700いきました。
野菜のみ・食事をぬくのは絶対ダメ！バランスが大切で、バランスが取れている食事なら、ちょっと食べ過ぎちゃった～位でもいいって言われました。
結構体重管理厳しい病院だったんで、怒られたくなくて食事抜いて寝てたりしたのに…。
今二人目で、30w自宅安静中ですが、安静にしてから体重がジワジワ減ってゆく。ご飯たくさん食べて毎日少しはお菓子食べて、寝てるだけなのに、不思議…。
筋肉が落ちたのかな。
トータル六ｷﾛ増だから、増えたら困るけど筋肉も捨てがたい…。
おかあさんが食べたからといって赤ちゃんは大きくなるものじゃないと
以前もこのスレで先生に言われてしまったと言っている人がいましたよね。
確かに極端に食べなければ、お母さんも赤ちゃんも参ってしまうと思うけど
中毒症起こすほうが発育不全になりやすいんでしたっけ？
私は栄養バランスも考えすぎないでと指導されました。
食事に神経質になってしまうのが一番良くないみたい。
でも食べたいものばかり食べてるとやっぱり心配になります。
以前もこのスレで先生に言われてしまったと言っている人がいましたよね。
確かに極端に食べなければ、お母さんも赤ちゃんも参ってしまうと思うけど
中毒症起こすほうが発育不全になりやすいんでしたっけ？
私は栄養バランスも考えすぎないでと指導されました。
食事に神経質になってしまうのが一番良くないみたい。
でも食べたいものばかり食べてるとやっぱり心配になります。
一日サラダ２食は、非妊娠状態でも良くないよ！
そうじゃなくても元々そんなに痩せてるのに・・・
大事なのは「赤のために急に太り過ぎない」ことだよ
自分のために太らないことでも
ストレス溜めて我慢することでもないよ
そうじゃなくても元々そんなに痩せてるのに・・・
大事なのは「赤のために急に太り過ぎない」ことだよ
自分のために太らないことでも
ストレス溜めて我慢することでもないよ
155 ：名無しの心子知らず：2005/08/29(月) 20:41:14 ID:jX7wBSHR
まだ６週目のくせにもう１キロ増えましたよ・・・食べつわり。
やたらアイスとか食べてすっきりしたくなる
やたらアイスとか食べてすっきりしたくなる
サラダ2食はさすがにやり過ぎだよ･･･。
そんなに体重増加が気になったのかな？
体重を増やさない方が良い妊娠経過だと勘違いしたって事なのかな？
思わず赤ちゃんが不憫に思えてしまったけど、今となってはきっと>149さんが痛感してるよね。
自己管理能力はすばらしいと思うけど(私も“少し”見習わなきゃいけない位)元が細いんだし、
赤ちゃんの事をもっと考えてあげるべきだったよね。
でも、妊娠生活はもう37ｗにまで来てしまったみたいだから、あとはお腹の赤さんの為に
出来る事をするだけだね。
散歩は毎日2時間きっちりやってたみたいだし、お産に向けての体力はあるかも。
残すは出産のみ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
そんなに体重増加が気になったのかな？
体重を増やさない方が良い妊娠経過だと勘違いしたって事なのかな？
思わず赤ちゃんが不憫に思えてしまったけど、今となってはきっと>149さんが痛感してるよね。
自己管理能力はすばらしいと思うけど(私も“少し”見習わなきゃいけない位)元が細いんだし、
赤ちゃんの事をもっと考えてあげるべきだったよね。
でも、妊娠生活はもう37ｗにまで来てしまったみたいだから、あとはお腹の赤さんの為に
出来る事をするだけだね。
散歩は毎日2時間きっちりやってたみたいだし、お産に向けての体力はあるかも。
残すは出産のみ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
足りない栄養は骨から吸い取られてゆくから、骨スカスカだろうね。
サラダだけで2時間も散歩できるって体力すごいね。ふつうはバテそう…。
臨月にもなったんなら、少々の体重増加気にして減食してたら
胎児の発育や産後の母乳育児にも影響出てくるよ。
臨月って普通に食べてるだけでも体重増えるけど、
それは脂肪分の重さだけではないから、出産すめばすんなり戻るし。
妊娠中にもダイエット続けた友達居るけど
産後育児期にすごいやつれて一気に実年齢よりも老け込んだ印象になってた。
少しでも体重増加を抑えたらいいっていうもんでもない罠。
胎児の発育や産後の母乳育児にも影響出てくるよ。
臨月って普通に食べてるだけでも体重増えるけど、
それは脂肪分の重さだけではないから、出産すめばすんなり戻るし。
妊娠中にもダイエット続けた友達居るけど
産後育児期にすごいやつれて一気に実年齢よりも老け込んだ印象になってた。
少しでも体重増加を抑えたらいいっていうもんでもない罠。
今日は10時から検診…。
あぁぁぁぁぁ!!!2週間に1回なんて、ﾏﾒすぎるんだよ!
(でも、もう少ししたら週1なんだよね…orQ)
何の効果もないかもしれないけど、床の拭き掃除でもしよっかな…。
あ～ぁ。先週食いすぎたんだよ～。体重ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
浮腫んでる気がするし、便秘3日目だし…。
あぁぁぁぁぁ!!!2週間に1回なんて、ﾏﾒすぎるんだよ!
(でも、もう少ししたら週1なんだよね…orQ)
何の効果もないかもしれないけど、床の拭き掃除でもしよっかな…。
あ～ぁ。先週食いすぎたんだよ～。体重ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
浮腫んでる気がするし、便秘3日目だし…。
36週の検診で前の週より2キロ増加してた。
何かの間違い？むくみ？まあ減るでしょ、とたかをくくっていたら減らねぇ～！
明後日また検診あるのにまた1キロくらい増えそうな勢い。
自分の美容とかはまあどうでもいいけど、36週以降に体重増やすと赤が産まれてから
肥満になりやすいとかいう記事を読んで不安。今日からマジ気をつけます。
何かの間違い？むくみ？まあ減るでしょ、とたかをくくっていたら減らねぇ～！
明後日また検診あるのにまた1キロくらい増えそうな勢い。
自分の美容とかはまあどうでもいいけど、36週以降に体重増やすと赤が産まれてから
肥満になりやすいとかいう記事を読んで不安。今日からマジ気をつけます。
梨もいいよ～
私はあんまりキュウリ効かないよ。 orz
私は西瓜がﾃｷﾒｿだったよ！
むくみが取れるだけで1㎏くらい軽く減った。
西瓜の時季終わったら梨に移行してみようかな。
むくみが取れるだけで1㎏くらい軽く減った。
西瓜の時季終わったら梨に移行してみようかな。
バナナ、メロンもいいよ。
カリウムｲﾊﾟｰｲ。
カリウムｲﾊﾟｰｲ。
プーアール茶、ホントに便秘解消した。びっくり。浮腫みも少し減った。
でも中国産はどうしてもダメという人にはおすすめできませんが･･･。
でも中国産はどうしてもダメという人にはおすすめできませんが･･･。
私は中国茶×だったので自分で色々思案した結果
納豆と寒天系、またはこんにゃく系をあわせて取るのが
便秘に効いてます。
スルっと出るし、食べる量が少なくても３日後には必ず出ます。
納豆と寒天系、またはこんにゃく系をあわせて取るのが
便秘に効いてます。
スルっと出るし、食べる量が少なくても３日後には必ず出ます。
ここ四日間ぐらい快便！
キャベツと牛蒡が効いてるのかなぁ。それと水分。
浮腫は今のところ気にならないけど、検診二日前になると半身浴します。
妊娠してから、よく汗をかくようになったので、半身浴の後で体重量ると
少なくても２００gは減ってる。水分とったら戻るんだけど、
体が温まって脂肪も燃えやすいんじゃないかと勝手に考えて満足してます。
キャベツと牛蒡が効いてるのかなぁ。それと水分。
浮腫は今のところ気にならないけど、検診二日前になると半身浴します。
妊娠してから、よく汗をかくようになったので、半身浴の後で体重量ると
少なくても２００gは減ってる。水分とったら戻るんだけど、
体が温まって脂肪も燃えやすいんじゃないかと勝手に考えて満足してます。
>>169
>>167です。私は結構濃い目に入れたホットのプーアール茶を１日１リットルくらい飲んでます。
で、それまで飲んでたイー○ーファイバーがまだあるので、それを混ぜてます。
それまでは全然だったんだけど、この組み合わせですぐ解消しました。ただ、体質って人それぞれ
だからなんともいえないですよね･･･。169さんも便秘解消されますように。
>>167です。私は結構濃い目に入れたホットのプーアール茶を１日１リットルくらい飲んでます。
で、それまで飲んでたイー○ーファイバーがまだあるので、それを混ぜてます。
それまでは全然だったんだけど、この組み合わせですぐ解消しました。ただ、体質って人それぞれ
だからなんともいえないですよね･･･。169さんも便秘解消されますように。
５ヶ月検診に行ってきました。
体重が先月と変化無し。内心喜んでいたら、医者に
「つわり前の体重に戻ってないわね」と言われました。（つわりで－２kg）
低身長・ぽちゃ体型で、助産師にも「増やしても８kgまで！」と
釘を刺されていたのもあり、なるべく増やさないように努めていたのですが
行き過ぎだったかもしれません。
赤の為にも、もうちょっと栄養摂ろう…（摂り過ぎない程度に）。
体重が先月と変化無し。内心喜んでいたら、医者に
「つわり前の体重に戻ってないわね」と言われました。（つわりで－２kg）
低身長・ぽちゃ体型で、助産師にも「増やしても８kgまで！」と
釘を刺されていたのもあり、なるべく増やさないように努めていたのですが
行き過ぎだったかもしれません。
赤の為にも、もうちょっと栄養摂ろう…（摂り過ぎない程度に）。
ずっと「検診」と「健診」を間違えてました。（スレ違い失礼）
ニンプケンシンの方は多分後者…だと思いますが、どちらでもＯＫ？
ニンプケンシンの方は多分後者…だと思いますが、どちらでもＯＫ？
検診
変換したらﾜﾀｽはこうなった。
いままで検診と書き込みしてたらしい
変換したらﾜﾀｽはこうなった。
いままで検診と書き込みしてたらしい
特定の病気かどうか調べるのが「検診」
総合的に診断するのが「健診」
…ニンプケンシンは、病気じゃないから「健診」でいいんじゃないんでしょうか。
総合的に診断するのが「健診」
…ニンプケンシンは、病気じゃないから「健診」でいいんじゃないんでしょうか。
そう。あと１歳児健診とかもこっちの字だね。
ここ読んでふと気が付いた。
体重増もそこそこコントロールできているんだけど、とにかく産後に細くなりたくて
増えていく体重にストレスを感じていたんだけど、母乳＆育児で痩せるって、ある意味「やつれる」種類のものでもあるんだ！
やつれると老けるもんね。
おお、それなら適正に体重が増える分にはイライラする必要はないか！
若干細めになりたけりゃ、産後に体をちょっと鍛える位じゃなきゃだめだろうな。
安室ちゃんのあのお腹は痩せるっているより鍛えた感じがするんだよね･･･。
もちろん無駄な肉は付いていないのがミソなんだけど。
今度は上の子の時のように母乳終了後もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように気をつけよう。
体重増もそこそこコントロールできているんだけど、とにかく産後に細くなりたくて
増えていく体重にストレスを感じていたんだけど、母乳＆育児で痩せるって、ある意味「やつれる」種類のものでもあるんだ！
やつれると老けるもんね。
おお、それなら適正に体重が増える分にはイライラする必要はないか！
若干細めになりたけりゃ、産後に体をちょっと鍛える位じゃなきゃだめだろうな。
安室ちゃんのあのお腹は痩せるっているより鍛えた感じがするんだよね･･･。
もちろん無駄な肉は付いていないのがミソなんだけど。
今度は上の子の時のように母乳終了後もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように気をつけよう。
私もずっと「妊婦検診」だと思っていたけど
母子手帳をみたら「少なくとも○週に1度は健康診査を」に
なっていたから、「健診」が正しいのね。
でもうちのPCでは一発で変換できない。。
母子手帳をみたら「少なくとも○週に1度は健康診査を」に
なっていたから、「健診」が正しいのね。
でもうちのPCでは一発で変換できない。。
プーアール茶飲んでる人、カフェインはあんまり気にしないの？
緑茶の半分程度ではあるらしいけど毎日多量に飲むにはきつくない？
緑茶の半分程度ではあるらしいけど毎日多量に飲むにはきつくない？
>180
なんかインターネットで色々みていたら、
確かに動物実験でもカフェインの取りすぎは奇形児のもとだけど、
人間の妊婦に換算すると一日バケツに何倍ものコーヒーを飲むくらいの凄い量を
摂取しないとそうはならないってあった...が、
やはり取りすぎはカルシウムのことや、出産後の赤ちゃんの突然死とも因果関係があるらしいから
やはりプーアール茶をごくごく飲むのであればちゃんと確認したほうがいいかもね...
なんかインターネットで色々みていたら、
確かに動物実験でもカフェインの取りすぎは奇形児のもとだけど、
人間の妊婦に換算すると一日バケツに何倍ものコーヒーを飲むくらいの凄い量を
摂取しないとそうはならないってあった...が、
やはり取りすぎはカルシウムのことや、出産後の赤ちゃんの突然死とも因果関係があるらしいから
やはりプーアール茶をごくごく飲むのであればちゃんと確認したほうがいいかもね...
おなかすいたよ･･･。
早く朝ごはん食べたいな･･･。
早く朝ごはん食べたいな･･･。
>>178
ﾁﾗ裏？
ﾁﾗ裏？
>>180
逆に緑茶の倍の量は飲めるって考えちゃうんだけど。病院でもそんなに神経質に
考えなくていいですよって言われた。ただ、食事の前後1時間くらいは、水分摂るなら
水とか麦茶とかにしてくださいねとは言われたので、それは守っている。
逆に緑茶の倍の量は飲めるって考えちゃうんだけど。病院でもそんなに神経質に
考えなくていいですよって言われた。ただ、食事の前後1時間くらいは、水分摂るなら
水とか麦茶とかにしてくださいねとは言われたので、それは守っている。
今、アイスの実にはまっている。
宇治抹茶ｳﾏー。
宇治抹茶ｳﾏー。
とにかく食べたくて仕方がない。
食べた以上に体重が増える。
仕方ないから、低カロリーおやつを作ろうと
あずきを茹でて寒天で固めたのを作ったが
カロリー気にして砂糖を入れなかったので激マズ。
ﾌﾞﾁ切れて、普通にぜんざい作ってしまいましたよ･･･。
旦那、ぜんざい嫌いなのに。。
食べた以上に体重が増える。
仕方ないから、低カロリーおやつを作ろうと
あずきを茹でて寒天で固めたのを作ったが
カロリー気にして砂糖を入れなかったので激マズ。
ﾌﾞﾁ切れて、普通にぜんざい作ってしまいましたよ･･･。
旦那、ぜんざい嫌いなのに。。
ぜんざい･･･(´ρ`)うまそう。
私はおからクッキー作ったよ。
ひさびさの大ヒットだった。
また作ろう･･･。
私はおからクッキー作ったよ。
ひさびさの大ヒットだった。
また作ろう･･･。
妊娠中、ずっとこのスレのお世話になっています。明後日予定日です。
先々週の健診のときは前の週よりたった50グラムしか増えてなかったし、
今週の健診では200グラム増えたけど37ｗサイズだと言われ落ち込み気味です。
最近、異常なほどお腹が空くようになってきて、食べる量も半端じゃなくなり
これじゃあ赤ちゃんが出てこらなくなってしまうと我慢していました。
考えていたつもりなのに、体を作るための栄養を僅かしかあげられなかったのかと反省しています。
まだ生まれそうな気配がないそうなのでラストスパートではないですが
体重計の上で重さにクラクラしようが、もりもり食べて赤ちゃんに栄養を送ろうと思います。
先々週の健診のときは前の週よりたった50グラムしか増えてなかったし、
今週の健診では200グラム増えたけど37ｗサイズだと言われ落ち込み気味です。
最近、異常なほどお腹が空くようになってきて、食べる量も半端じゃなくなり
これじゃあ赤ちゃんが出てこらなくなってしまうと我慢していました。
考えていたつもりなのに、体を作るための栄養を僅かしかあげられなかったのかと反省しています。
まだ生まれそうな気配がないそうなのでラストスパートではないですが
体重計の上で重さにクラクラしようが、もりもり食べて赤ちゃんに栄養を送ろうと思います。
>188
散々ｶﾞｲｼｭﾂだけどたくさん食べたからって赤ちゃん育たないよ
尿糖がでてしまう方がやばいんじゃ？
必要な栄養を効率良くゆっくり取ってあげなくちゃだめなんじゃない？
出産直前に体調おかしくしたら元も子もないですよ
散々ｶﾞｲｼｭﾂだけどたくさん食べたからって赤ちゃん育たないよ
尿糖がでてしまう方がやばいんじゃ？
必要な栄養を効率良くゆっくり取ってあげなくちゃだめなんじゃない？
出産直前に体調おかしくしたら元も子もないですよ
>189
そんないい方しなくてもいいじゃん。
体重増えすぎてイライラしてんのかい？
そんないい方しなくてもいいじゃん。
体重増えすぎてイライラしてんのかい？
そんな言い方…ってほどの言い方でもないと思うけどなぁ…。
まあまあ、マターリ汁。
確かに何を食べたら赤さんが大きくなるかと言われても、ちと難しいわな。
バランスよくほどほどに食べて、出産してから丈夫に育ててあげてはどうだろう。
私の友人もちょい小さめで赤さん生んだけど、今では標準に育っているそうな。
食べすぎはよくないと思うよ。自分に栄養使って、赤さんに行かない場合もあるからね。
確かに何を食べたら赤さんが大きくなるかと言われても、ちと難しいわな。
バランスよくほどほどに食べて、出産してから丈夫に育ててあげてはどうだろう。
私の友人もちょい小さめで赤さん生んだけど、今では標準に育っているそうな。
食べすぎはよくないと思うよ。自分に栄養使って、赤さんに行かない場合もあるからね。
>192に同意。
予定日まで残り僅かになって赤ｻﾝが小さいって言われたら不安だろうけど、ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてﾏﾀｰﾘして下さい。
私も1人目は先生に小さいって言われ続けたけど赤ｻﾝは41週4日目に産まれて3074gになってました。
お腹の中にいる時の体重は推定でしかないんだから、産んだら案外体重あることもありますよ。
予定日まで残り僅かになって赤ｻﾝが小さいって言われたら不安だろうけど、ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてﾏﾀｰﾘして下さい。
私も1人目は先生に小さいって言われ続けたけど赤ｻﾝは41週4日目に産まれて3074gになってました。
お腹の中にいる時の体重は推定でしかないんだから、産んだら案外体重あることもありますよ。
皆さんありがとうございます。
お腹がぐぅぐぅなるのを我慢しない程度にします＜食べる
頭では分かっていても、気持ちが………orＱ
ですが、ここで書き込ませて頂いて落ち着きました。
慌てないようにしますね。
お腹がぐぅぐぅなるのを我慢しない程度にします＜食べる
頭では分かっていても、気持ちが………orＱ
ですが、ここで書き込ませて頂いて落ち着きました。
慌てないようにしますね。
189も心配して書いてくれたんじゃないかな？
既出意見のまとめみたいな感じだし。
焦ると本当に体調おかしくするし、
胃腸も弱ってしまうかもしれないですよ。
妊婦は何かやたらと胃もたれするような気がする。
今日は大丈夫かな？と思ってファーストフード食べると
意がきりきり痛み出したりするんだよな～。
既出意見のまとめみたいな感じだし。
焦ると本当に体調おかしくするし、
胃腸も弱ってしまうかもしれないですよ。
妊婦は何かやたらと胃もたれするような気がする。
今日は大丈夫かな？と思ってファーストフード食べると
意がきりきり痛み出したりするんだよな～。
汚い話ですいません。煽っている訳でないです。
ただいま３３週目の妊婦です。
胃がせり上がってきたせいか食べる量が少なくなったせいか、便秘生活が５日目になりました。
今日、昼食を食べた後「出そうな感じ」がしたのでトイレへダッシュしました。
洋式便器に座って頑張っていて「出た」瞬間に、胃が圧迫されたのか、腸に力を入れすぎたせいか
口からお昼に食べたものが逆流。太股の上がゲ○まみれ・・・。
余りの事に固まってしまい、そのまま呆然としていました。
２８年間生きてきてこんなに固まったのは初めてでした。
半泣きになりながらシャワーを浴びてこれを書き込んでいます。
こんな情けない事、夫にも言えないよー（号泣）
ただいま３３週目の妊婦です。
胃がせり上がってきたせいか食べる量が少なくなったせいか、便秘生活が５日目になりました。
今日、昼食を食べた後「出そうな感じ」がしたのでトイレへダッシュしました。
洋式便器に座って頑張っていて「出た」瞬間に、胃が圧迫されたのか、腸に力を入れすぎたせいか
口からお昼に食べたものが逆流。太股の上がゲ○まみれ・・・。
余りの事に固まってしまい、そのまま呆然としていました。
２８年間生きてきてこんなに固まったのは初めてでした。
半泣きになりながらシャワーを浴びてこれを書き込んでいます。
こんな情けない事、夫にも言えないよー（号泣）
>196
むちゃくちゃ大変でしたね。お大事に！
つわりで大変な人には結構いらっしゃいますよ。
慌てて汚物入れを代用する事も多いので、
妊娠してなくても袋は掛けておけ！見たいな事を良く見ました。
私もこの間下痢した時に、冷や汗＆脂汗が噴出すほどの痛みなのに
なかなかブツが出ない＆赤ちゃんの胎動が活発な時間帯に当たり、
上からもでそうになりました。（こらえましたが）
あの時は本当に意識が少し飛び、軽く失神していたようです。
気が付いて時計を見たら5分くらい経っていた…
陣痛ってこんな感じなんだろうか？とすら思いました。
むちゃくちゃ大変でしたね。お大事に！
つわりで大変な人には結構いらっしゃいますよ。
慌てて汚物入れを代用する事も多いので、
妊娠してなくても袋は掛けておけ！見たいな事を良く見ました。
私もこの間下痢した時に、冷や汗＆脂汗が噴出すほどの痛みなのに
なかなかブツが出ない＆赤ちゃんの胎動が活発な時間帯に当たり、
上からもでそうになりました。（こらえましたが）
あの時は本当に意識が少し飛び、軽く失神していたようです。
気が付いて時計を見たら5分くらい経っていた…
陣痛ってこんな感じなんだろうか？とすら思いました。
ああ～納豆ご飯食べたいぃぃ
でも明日は検診だから炭水化物は控えなければ・・・
2週おきだから安息日がないのは辛い。
チラ裏でｺﾞﾒﾝ。
明日だけはポテチ食べてもいいよね？
でも明日は検診だから炭水化物は控えなければ・・・
2週おきだから安息日がないのは辛い。
チラ裏でｺﾞﾒﾝ。
明日だけはポテチ食べてもいいよね？
>198
ＯＫ！
夕食前にスーパーに行くといらんものまで買っちゃうんだよなあ。
焼きたてパンコーナーで試食してパン買っちまった…。orz
ＯＫ！
夕食前にスーパーに行くといらんものまで買っちゃうんだよなあ。
焼きたてパンコーナーで試食してパン買っちまった…。orz
ｳﾎﾞｧｰ！旦那が食べかけたﾎﾟﾃﾁが食べたいよ！
でも食べた事は後々ばれるし、そんなばれた後に
明日からの「月見ﾊﾞｰｶﾞｰ」一緒に食べようなんて提案出来ないよー。
目の前のﾎﾟﾃﾁと明日の月見…やっぱり月見かなｗ
（ﾎﾝﾈはどっちも食べたいけどね）
しかし自分の体重はこうやって何とか悶絶苦闘しながら何とかなるかもしれないが
赤が大きい場合はどうにもならんねｗ（２週間分位デカい）
でも食べた事は後々ばれるし、そんなばれた後に
明日からの「月見ﾊﾞｰｶﾞｰ」一緒に食べようなんて提案出来ないよー。
目の前のﾎﾟﾃﾁと明日の月見…やっぱり月見かなｗ
（ﾎﾝﾈはどっちも食べたいけどね）
しかし自分の体重はこうやって何とか悶絶苦闘しながら何とかなるかもしれないが
赤が大きい場合はどうにもならんねｗ（２週間分位デカい）
ｺﾞ━━━(#ﾟДﾟ)=○)｀Д)､;'.･━━━ﾙｧ!!
今日はデパ地下でチーズケーキを薦められるままに試食してしまったー！
帰宅してからも旦那が張り切って作った夕食を食べてしまった！
夕食は炭水化物を控えてるのに、粉ものを食べちまったんだよｺﾞ━━━(#ﾟДﾟ)=○)｀Д)､;'.･━━━ﾙｧ!!
せっかくいい感じの体重グラフだったのに･･･。
自分のﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ。
誰かこんな私に鉄拳制裁して下さい。
今日はデパ地下でチーズケーキを薦められるままに試食してしまったー！
帰宅してからも旦那が張り切って作った夕食を食べてしまった！
夕食は炭水化物を控えてるのに、粉ものを食べちまったんだよｺﾞ━━━(#ﾟДﾟ)=○)｀Д)､;'.･━━━ﾙｧ!!
せっかくいい感じの体重グラフだったのに･･･。
自分のﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ。
誰かこんな私に鉄拳制裁して下さい。
鉄拳制裁なんて出来ないよ…
久々に友達と出掛けて食事とセットの杏仁豆腐食べたくせに、場所替えて抹茶アイス白玉ぜんざい食べちゃったヨ…最近頑張ってたのに。
でも長い目で見て明日から頑張るよ！一緒に頑張ろう！！
久々に友達と出掛けて食事とセットの杏仁豆腐食べたくせに、場所替えて抹茶アイス白玉ぜんざい食べちゃったヨ…最近頑張ってたのに。
でも長い目で見て明日から頑張るよ！一緒に頑張ろう！！
203 ：名無しの心子知らず：2005/09/01(木) 23:54:03 ID:xWvICrCE
う～～～。
分かるよぉ。その気持ち。
ホント、食べた後に後悔の嵐だよね・・・。
しかし！
食べちまったら仕方ない！今日のは「おいしかった」で終わらして
明日からがんばるしかぬぁ～いっ！！
分かるよぉ。その気持ち。
ホント、食べた後に後悔の嵐だよね・・・。
しかし！
食べちまったら仕方ない！今日のは「おいしかった」で終わらして
明日からがんばるしかぬぁ～いっ！！
204 ：名無しの心子知らず：2005/09/02(金) 00:05:10 ID:42wdl0ze
カップ焼きそば食いたい…
アイスも食べたい…
体重管理辛い…（;´Δ｀）
アイスも食べたい…
体重管理辛い…（;´Δ｀）
わしはピザがええのう (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
206 ：名無しの心子知らず：2005/09/02(金) 01:28:43 ID:YrZoxVYf
妊娠して以来、便秘気味だったんだけど後期に入ってよく出るようになった。
それだけ食べ過ぎてるからかも知んない・・・。
でも、ﾝｺする時に思う存分きばれなくなってきた。
なんつーか、下腹に力入れてきばると勢いで赤ちゃんまで出してしまいそうでｗ
そんな事あるわけ無いとは判ってるんだけど。
あと、女子高生とかで赤さんをトイレで産んで
育てられないからってんで放置して捨てたりする事件が昔からあるけど
あれってどんなポーズで便器でいきみながら産むんだろ。
素朴な疑問。。。
それだけ食べ過ぎてるからかも知んない・・・。
でも、ﾝｺする時に思う存分きばれなくなってきた。
なんつーか、下腹に力入れてきばると勢いで赤ちゃんまで出してしまいそうでｗ
そんな事あるわけ無いとは判ってるんだけど。
あと、女子高生とかで赤さんをトイレで産んで
育てられないからってんで放置して捨てたりする事件が昔からあるけど
あれってどんなポーズで便器でいきみながら産むんだろ。
素朴な疑問。。。
207 ：名無しの心子知らず：2005/09/02(金) 05:49:36 ID:KGTVjRRW
今日の九時から検診です・・・。
３６週で１１㌔増。また怒られるよ・・病院行きたくない！！
こんなに増えてるのに、見た目であんまり変わってないらしく
周りには全然太らないねーと言われるけど、体重は確実に増えてるんですが。
８㌔以上増やすと難産になるかもと言われても、暑くて歩けないよー。
便秘もひどくて苦しい・・梨食べてみます。
３６週で１１㌔増。また怒られるよ・・病院行きたくない！！
こんなに増えてるのに、見た目であんまり変わってないらしく
周りには全然太らないねーと言われるけど、体重は確実に増えてるんですが。
８㌔以上増やすと難産になるかもと言われても、暑くて歩けないよー。
便秘もひどくて苦しい・・梨食べてみます。
>207
体重が増えすぎならなるべくカロリー抑えた方が…
梨の糖分はかなり凄いのでﾄｺﾛﾃﾝとかヌルヌルするものを取ってみてはどうでしょ？
ここ２日続けて夕飯が10時でその後すぐ寝るから
朝から胃が痛くてもたれて仕方ない。
遅くなるなら妊婦は先に食べた方がいいね。
体重が増えすぎならなるべくカロリー抑えた方が…
梨の糖分はかなり凄いのでﾄｺﾛﾃﾝとかヌルヌルするものを取ってみてはどうでしょ？
ここ２日続けて夕飯が10時でその後すぐ寝るから
朝から胃が痛くてもたれて仕方ない。
遅くなるなら妊婦は先に食べた方がいいね。
32w。
初期の頃から浮腫で注意されてたけど血圧が低いせいか(?)先生には
「中毒症に気をつけてね」位で済んでたんだけど、3日前位から
起床時に手がパンパン＆立ち上がると足の裏が痛い症状が続いてます。
…これってヤバイよね？
初期の頃から浮腫で注意されてたけど血圧が低いせいか(?)先生には
「中毒症に気をつけてね」位で済んでたんだけど、3日前位から
起床時に手がパンパン＆立ち上がると足の裏が痛い症状が続いてます。
…これってヤバイよね？
ヤバイけどしょうがないっつーか、そういう人多いんじゃないかな。
私も朝から腫れたような足。
私も朝から腫れたような足。
２週間位前から毎日梨一個食ってます。浮腫知らずになりますた。やた！
28w。
毎日梨一個、うらやましい。毎日は高くて買えないよ～。
ってなわけで、寒天食べてます。
でも最近、甘いもの食べたくなって、５個入りミニあんぱん買ってしまいました。
毎日梨一個、うらやましい。毎日は高くて買えないよ～。
ってなわけで、寒天食べてます。
でも最近、甘いもの食べたくなって、５個入りミニあんぱん買ってしまいました。
213 ：名無しの心子知らず：2005/09/02(金) 09:50:29 ID:A1aAg9er
３６Ｗ。
私は、むくみ対策にプルーン食べてます。でも最近甘いものが無性に食べたくなる。
３２ｗから３４ｗにかけて体重二㌔増加つらい。
私は、むくみ対策にプルーン食べてます。でも最近甘いものが無性に食べたくなる。
３２ｗから３４ｗにかけて体重二㌔増加つらい。
亀レスですみません。
>>196さん、私も33ｗなんですが禿しくナカーマですね！
同じく胃が押されて食べられなくなってきたせいか便秘気味、
トイレで頑張ってると上からもこみ上げてきて（何とかこらえますが）
どっちから出せばいいんだよぅ (つ´д｀;)状態の時あります。
前かがみで力んでると特にそうなるので
前スレに書いてあった、脱力しながら出す方法を試してみたらなかなか良いようです。
900あたりに書いてあったと思うので良かったら試してみては。
ちなみに私の場合は後ろにもたれる時、ダラッとしすぎて猫背だと胃が圧迫されてしまうので
自然に背筋を伸ばし姿勢を良くするように気をつけてます。
その方が出やすいみたいだし。
お互い頑張りましょうね～。
>>196さん、私も33ｗなんですが禿しくナカーマですね！
同じく胃が押されて食べられなくなってきたせいか便秘気味、
トイレで頑張ってると上からもこみ上げてきて（何とかこらえますが）
どっちから出せばいいんだよぅ (つ´д｀;)状態の時あります。
前かがみで力んでると特にそうなるので
前スレに書いてあった、脱力しながら出す方法を試してみたらなかなか良いようです。
900あたりに書いてあったと思うので良かったら試してみては。
ちなみに私の場合は後ろにもたれる時、ダラッとしすぎて猫背だと胃が圧迫されてしまうので
自然に背筋を伸ばし姿勢を良くするように気をつけてます。
その方が出やすいみたいだし。
お互い頑張りましょうね～。
２５Ｗ。
すでに６キロ増で毎日「どーしよー！」ですが
食だけが楽しみなのでどーしよーもありません！
昨日もたらふくすきやきウマー。
食後にアイスウマー。今日は何食べようかなー♪
足は太いけど浮腫みなど特にないです。
毎日プルーン２個のおかげかな？
すでに６キロ増で毎日「どーしよー！」ですが
食だけが楽しみなのでどーしよーもありません！
昨日もたらふくすきやきウマー。
食後にアイスウマー。今日は何食べようかなー♪
足は太いけど浮腫みなど特にないです。
毎日プルーン２個のおかげかな？
今日はお昼にモスの菜摘バーガー食べるぞ！
普通のハンバーガーよりカロリー低くて助かる。
普通のハンバーガーよりカロリー低くて助かる。
何だか…毎日菓子パン食べるのががやめられなくなってきた。
このままではだめだ！栄養が偏ってしまう。
今日食べた分を最後にせめて週1回に減らす。
ごめん赤ちゃん…
このままではだめだ！栄養が偏ってしまう。
今日食べた分を最後にせめて週1回に減らす。
ごめん赤ちゃん…
検診日ですた。前回より－0.4キロ
でも貧血で鉄剤処方されちまった。
プルーンも青汁も飲んでるんだけどな～・・・
そんな私は赤さん大きめと毎回言われています。
「お母さんが食べなくても赤ちゃんはちゃんと大きくなる人はなるんだからね！」と先生に言われたが
それは食うなってことですかい？
大きめ赤さんも悩むものよね・・・・・
でも貧血で鉄剤処方されちまった。
プルーンも青汁も飲んでるんだけどな～・・・
そんな私は赤さん大きめと毎回言われています。
「お母さんが食べなくても赤ちゃんはちゃんと大きくなる人はなるんだからね！」と先生に言われたが
それは食うなってことですかい？
大きめ赤さんも悩むものよね・・・・・
暑くてたまらんので本日
長かった髪（肩甲骨下１０ｾﾝﾁくらい）をﾊﾞｯｻﾘ切ってきた。
そのためかなんなのか５００ｸﾞﾗﾑも減ってましたよ体重。
どんなんなのﾜﾀｼの髪量・・・・
体重管理に悩むﾛﾝｸﾞの髪の貴女最後の手段にいかが・・・
長かった髪（肩甲骨下１０ｾﾝﾁくらい）をﾊﾞｯｻﾘ切ってきた。
そのためかなんなのか５００ｸﾞﾗﾑも減ってましたよ体重。
どんなんなのﾜﾀｼの髪量・・・・
体重管理に悩むﾛﾝｸﾞの髪の貴女最後の手段にいかが・・・
髪か…。いっとくかな。
とりあえず爪切ってみた。
223 ：名無しの心子知らず：2005/09/03(土) 04:58:05 ID:qdsSGFCj
今日予定日です。お腹が空きすぎて眠れなくてカキコ。
昨日の晩は話したいこともあったので、勤め帰りのの旦那に合わせて11時半頃食べたのですが
まだ５時間しか経っていないし風呂以外の運動もしてないのに
こんなに腹ぺこ。お腹と背中がくっつきそうです。
本当にたくさん食べているのにこの食欲、おかしいよ。
人参ごはんを食べてしまおうかどうか………。
早い朝食としてもよいのかなあ？
昨日の晩は話したいこともあったので、勤め帰りのの旦那に合わせて11時半頃食べたのですが
まだ５時間しか経っていないし風呂以外の運動もしてないのに
こんなに腹ぺこ。お腹と背中がくっつきそうです。
本当にたくさん食べているのにこの食欲、おかしいよ。
人参ごはんを食べてしまおうかどうか………。
早い朝食としてもよいのかなあ？
おはようございます。もう9月なのにまだまだ残暑厳しいですね。
むくみがひどくて水分摂取もままならない身には暑さがこたえる・・・。
ふと思い立って足つぼのＨＰをみてみたらむくみに良いとされるつぼがありましたので
貼っときます。
ttp://asiura.info/
ここの「リンパ腺」という所をもむとむくみに効くみたいですよ。
私も半信半疑でもんでみたらむくみが減ったような気がします。お試しを。
むくみがひどくて水分摂取もままならない身には暑さがこたえる・・・。
ふと思い立って足つぼのＨＰをみてみたらむくみに良いとされるつぼがありましたので
貼っときます。
ttp://asiura.info/
ここの「リンパ腺」という所をもむとむくみに効くみたいですよ。
私も半信半疑でもんでみたらむくみが減ったような気がします。お試しを。
225 ：名無しの心子知らず：2005/09/03(土) 11:52:39 ID:BiMe/stG
体重管理って思ったよりも大変なんですね。
私はまだ9Wなんですが、みなさんはだいたい何週目から食欲がでてきましたか？
私はまだ9Wなんですが、みなさんはだいたい何週目から食欲がでてきましたか？
ひどいつわりも無かったが食欲もりもりということもなく、それでも体重は確実に増え続けたよ。
今更で申し訳ないのですが149です。
色々なご意見、アドバイスありがとうございます。
入院後に再度エコーをした結果、Babyの推定体重は2,300g。
羊水量、胎盤機能共に問題無しと分かり本日退院してきました。
16日が予定日です。
もう手遅れかもしれないけど、少しでもBabyの体重が増えるように
これからシッカリ栄養を摂っていきたいと思っています。
皆さんも頑張ってください。
色々なご意見、アドバイスありがとうございます。
入院後に再度エコーをした結果、Babyの推定体重は2,300g。
羊水量、胎盤機能共に問題無しと分かり本日退院してきました。
16日が予定日です。
もう手遅れかもしれないけど、少しでもBabyの体重が増えるように
これからシッカリ栄養を摂っていきたいと思っています。
皆さんも頑張ってください。
>228
寝る子は育つといいますが
予定一ヶ月前に産道が開いて入院＆寝たきりだった義母と
親戚のおばさんは産まれた子供が4000近くあリました。
あと2週間あるし寝て過ごしてみてはどうでしょう？
寝る子は育つといいますが
予定一ヶ月前に産道が開いて入院＆寝たきりだった義母と
親戚のおばさんは産まれた子供が4000近くあリました。
あと2週間あるし寝て過ごしてみてはどうでしょう？
>>228
午前中一杯は寝てみてくださいね。
以前、このｽﾚ（？）で午前中に寝ていると赤の体重が増えるとかいてありました。
私も、午前中ゆったりと寝て過ごしていた2週間の場合、赤の体重が2週で300gくらい増えましたが、
午前中せかせかと過ごした2週間は、赤の体重が160gくらいしか増えませんでした。
228ﾀｿも当てはまればいいのだけど…
それから、牛肉とかのたんぱく質をたくさん取ってくださいね。
結構、肉の力って大きいらしいです。
無事大きくなるの、お祈りしています。
午前中一杯は寝てみてくださいね。
以前、このｽﾚ（？）で午前中に寝ていると赤の体重が増えるとかいてありました。
私も、午前中ゆったりと寝て過ごしていた2週間の場合、赤の体重が2週で300gくらい増えましたが、
午前中せかせかと過ごした2週間は、赤の体重が160gくらいしか増えませんでした。
228ﾀｿも当てはまればいいのだけど…
それから、牛肉とかのたんぱく質をたくさん取ってくださいね。
結構、肉の力って大きいらしいです。
無事大きくなるの、お祈りしています。
寝るのは本当に効きますよ！
眠りつわりで１ヶ月好きな時に好きなだけ寝ていて１日14時間くらい寝ていたら
赤ちゃんが育ち過ぎてしまいました。
10日程予定日が早まった…
今頑張って起きるようにしてますが眠いもんはしょうがない。
眠りつわりで１ヶ月好きな時に好きなだけ寝ていて１日14時間くらい寝ていたら
赤ちゃんが育ち過ぎてしまいました。
10日程予定日が早まった…
今頑張って起きるようにしてますが眠いもんはしょうがない。
149=228です。皆さん、本当にありがとう。
動かないと太るという強迫観念で、今まで午前中は毎日掃除三昧でした。
これから午前中はノンビリ寝て過ごしてみます。
タンパク質もたっぷり摂る様に心がけます。
少しでもBabyが大きくなってくれると良いな。
動かないと太るという強迫観念で、今まで午前中は毎日掃除三昧でした。
これから午前中はノンビリ寝て過ごしてみます。
タンパク質もたっぷり摂る様に心がけます。
少しでもBabyが大きくなってくれると良いな。
えらい遅レスだな……
単に母親になる自覚が追いつかなかっただけでは？
自分のスタイル意地>>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>赤ちゃんの健康
単に母親になる自覚が追いつかなかっただけでは？
自分のスタイル意地>>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>赤ちゃんの健康
元々やせ型の人は妊娠で体型がかわることをｲﾔだと感じるんじゃない？
うん。そう思う。体型に敏感な人なんだよ。
私なんてもー今更ちょっとやそっと…。ｏｒｚ
私なんてもー今更ちょっとやそっと…。ｏｒｚ
私も痩せ型だけどさ･･･
スタイル管理に夢中になるのは産後落ち着いてからに決めてるよ。
産後は落としにくい人もいるって聞くけど、赤ちゃんの健康を考えて
自分一人の責任の範疇になってからやるつもりだよ？
一度太ると落としにくい体質だから辛いかも知れないけど、赤ちゃんだけは犠牲に出来ないよ。
さすがに>149は極端だと思う。
赤ちゃんは母親の栄養管理に委ねるしかないからねえ。
ここまでくるとちょっと自己中母だなって思った。
辛口でゴメン。
だって一人だけの体じゃないんだよ。
母親は出産後・授乳後なら絶食であろうとなんだろうとダイエットできるけど
赤ちゃんは小さければ小さいほど栄養摂取がその後の一生を左右するのにさ。
スタイル管理に夢中になるのは産後落ち着いてからに決めてるよ。
産後は落としにくい人もいるって聞くけど、赤ちゃんの健康を考えて
自分一人の責任の範疇になってからやるつもりだよ？
一度太ると落としにくい体質だから辛いかも知れないけど、赤ちゃんだけは犠牲に出来ないよ。
さすがに>149は極端だと思う。
赤ちゃんは母親の栄養管理に委ねるしかないからねえ。
ここまでくるとちょっと自己中母だなって思った。
辛口でゴメン。
だって一人だけの体じゃないんだよ。
母親は出産後・授乳後なら絶食であろうとなんだろうとダイエットできるけど
赤ちゃんは小さければ小さいほど栄養摂取がその後の一生を左右するのにさ。
>149は十分わかってて、反省してて
自分みたいな勘違いする人がいないように…って書き込んだんだから
そこまで叩くこともないと思うんだけど。
マイクロ使おうか･･･なんて、勘違いﾁｬﾝも実際いたしさ。
自分みたいな勘違いする人がいないように…って書き込んだんだから
そこまで叩くこともないと思うんだけど。
マイクロ使おうか･･･なんて、勘違いﾁｬﾝも実際いたしさ。
そういえば美容板の妊婦ｽﾚには実際マイクロ使ってる人がいたね
別に自己責任なんだからいいじゃん、とか
医者に聞けば建前上はやめろというだろうけど危ない成分は使ってないだろうとか
物事の道理が判らない人ばかりで怖くなった
別に自己責任なんだからいいじゃん、とか
医者に聞けば建前上はやめろというだろうけど危ない成分は使ってないだろうとか
物事の道理が判らない人ばかりで怖くなった
ぬぁにぃ～美容板の妊婦スレに逝ってきます～～～
美容板見てきた。
テレビでやってた、ダイエット薬飲んで死んじゃった事件思い出した。
テレビでやってた、ダイエット薬飲んで死んじゃった事件思い出した。
う～ん、確かに>149はわかってて書き込みしたのかも知れんけど
一体どこを勘違いして2食サラダ・午前中掃除に明け暮れたのかと。
太るという強迫観念があったって言うけど、書き込みを見ると、これ以上痩せようとする必要性がない事は
明らかだし（きっと自分でも分かるでそ？）、逆にそれでも食事制限に囚われるなんてむしろ神経症？って位にも思えたんで。
実際に赤が育ってないから管理入院なんて、栄養摂取が原因なのは明らかになんだし、
赤は犠牲になってるんだもの。すでに自己責任を超えてるよ。
私の知人も>149みたいな妊婦生活送ってて、不幸な結果を起こしたの知ってたから
つい黙ってられなくなったの。
これ以上は荒れるんで止めますが･･･。
一体どこを勘違いして2食サラダ・午前中掃除に明け暮れたのかと。
太るという強迫観念があったって言うけど、書き込みを見ると、これ以上痩せようとする必要性がない事は
明らかだし（きっと自分でも分かるでそ？）、逆にそれでも食事制限に囚われるなんてむしろ神経症？って位にも思えたんで。
実際に赤が育ってないから管理入院なんて、栄養摂取が原因なのは明らかになんだし、
赤は犠牲になってるんだもの。すでに自己責任を超えてるよ。
私の知人も>149みたいな妊婦生活送ってて、不幸な結果を起こしたの知ってたから
つい黙ってられなくなったの。
これ以上は荒れるんで止めますが･･･。
これ以上は荒れますがってもうそれで十分なんつーかｱﾚっすね・・・
もうｴｴじゃないか。149ﾀﾝこれからゆっくりして赤肥えさせてあげてね。
38ｗ５ｄなのですが今朝早朝から鮮血おしるしﾌﾟﾗｽ生理痛のようなのあり。
体力つけねばと朝からﾓﾘﾓﾘ食してしまいました。
これで陣痛つかなかったら喰い損？だorQ
昨日家族と焼肉食いに行ってみんな普通にﾓﾘﾓﾘ喰ってんのに
ﾜﾀｼは極力ｶﾞﾏﾝ・・・みんなよく食うなあとしみじみｵﾓﾃしまったけど
非妊娠時だったらあんくらいﾜﾀｼも喰ってんだよな。
で別に翌日には戻ってるし。なんかなぁ
もうｴｴじゃないか。149ﾀﾝこれからゆっくりして赤肥えさせてあげてね。
38ｗ５ｄなのですが今朝早朝から鮮血おしるしﾌﾟﾗｽ生理痛のようなのあり。
体力つけねばと朝からﾓﾘﾓﾘ食してしまいました。
これで陣痛つかなかったら喰い損？だorQ
昨日家族と焼肉食いに行ってみんな普通にﾓﾘﾓﾘ喰ってんのに
ﾜﾀｼは極力ｶﾞﾏﾝ・・・みんなよく食うなあとしみじみｵﾓﾃしまったけど
非妊娠時だったらあんくらいﾜﾀｼも喰ってんだよな。
で別に翌日には戻ってるし。なんかなぁ
244 ：名無しの心子知らず：2005/09/04(日) 19:48:52 ID:lwySagH5
243タン。
それは、前駆陣痛ではっ？？
なんか、焼肉とかステーキ食べて陣痛キタ～って人多く聞くよ。
（多分、根拠は無いけどね。）
陣痛だったら、頑張れっ～～～。
アタシは33W.
臨月入って赤ちゃんの頭が降りて、この胸焼けが取れたら焼肉行くの楽しみにしてるんだぁ～♪
それは、前駆陣痛ではっ？？
なんか、焼肉とかステーキ食べて陣痛キタ～って人多く聞くよ。
（多分、根拠は無いけどね。）
陣痛だったら、頑張れっ～～～。
アタシは33W.
臨月入って赤ちゃんの頭が降りて、この胸焼けが取れたら焼肉行くの楽しみにしてるんだぁ～♪
245 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 09:59:51 ID:foukC5qO
妊娠しても太らない人っているのかなぁ？
私は幼い頃から太っていて、妊娠する前にもっとダイエットしとけばよかったと思った。これ以上太ると…。太ってる女は妊婦でも許されないんですね…？
私は幼い頃から太っていて、妊娠する前にもっとダイエットしとけばよかったと思った。これ以上太ると…。太ってる女は妊婦でも許されないんですね…？
247 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 10:07:06 ID:lTQYZHRM
便秘が解消されたら１キロも体重が減ってた。１キロって…そんなことあるのか。
248 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 10:14:29 ID:foukC5qO
>246
まだ9週目だから食欲も普通だし、お腹が出ていないからはたからみれば妊婦に見えないと思います。これから太ると思うと食欲も減るんです。どんどん自分が太る姿を想像すると恐い。街に出ればゆびをさされたりするのかな。
まだ9週目だから食欲も普通だし、お腹が出ていないからはたからみれば妊婦に見えないと思います。これから太ると思うと食欲も減るんです。どんどん自分が太る姿を想像すると恐い。街に出ればゆびをさされたりするのかな。
250 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 10:25:58 ID:foukC5qO
>249
背が低いので肉がつくと丸々になっちゃうんです。今はむくみが酷くて足はパンパン。うちの母は妊娠・出産でみごと15キロ太りました。現在は痩せてないとダメみたいな風潮があるじゃないですか…？子どもを生んでも細いお母さんが当たり前なのかな？
背が低いので肉がつくと丸々になっちゃうんです。今はむくみが酷くて足はパンパン。うちの母は妊娠・出産でみごと15キロ太りました。現在は痩せてないとダメみたいな風潮があるじゃないですか…？子どもを生んでも細いお母さんが当たり前なのかな？
251 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 10:34:23 ID:TVzCpNq5
>>250
私も背が低くてぽっちゃりです、太るとドラえもん実写版になりますｗ今８週目にはいるところです。
今の若いお母さんがた子供生んでも本当痩せてますよね。
ミニスカートなんてはいちゃって。一体どうやって体重管理したのか
すごく気になります。元から食べない人が多いのかな羨ましい。
私も背が低くてぽっちゃりです、太るとドラえもん実写版になりますｗ今８週目にはいるところです。
今の若いお母さんがた子供生んでも本当痩せてますよね。
ミニスカートなんてはいちゃって。一体どうやって体重管理したのか
すごく気になります。元から食べない人が多いのかな羨ましい。
私も１５６㎝でぽっちゃりです。
今３５ｗ。１２㌔弱太ってかなり丸々してます～
でも出産して母乳あげると徐々に戻るっていうしあまり心配しないように
してます。自分の体型も気になるけどやっぱり赤ｻﾝの健康の方が大事。
笑いたいやつは笑わせておけばいいのさっ
今３５ｗ。１２㌔弱太ってかなり丸々してます～
でも出産して母乳あげると徐々に戻るっていうしあまり心配しないように
してます。自分の体型も気になるけどやっぱり赤ｻﾝの健康の方が大事。
笑いたいやつは笑わせておけばいいのさっ
253 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 10:54:31 ID:foukC5qO
>250です
太っていてお腹の大きな妊婦さんをみて笑う人って実際いますか……？前にテレビでおばちゃんに笑われたって話してる場面をみて、悲しくなったのですが。私は身長が153㎝です。ただいま9週目。
太っていてお腹の大きな妊婦さんをみて笑う人って実際いますか……？前にテレビでおばちゃんに笑われたって話してる場面をみて、悲しくなったのですが。私は身長が153㎝です。ただいま9週目。
うーん、確かに太るのは恐いけど、妊娠＝体重増加は当たり前じゃないかな。
その人その人に合った体重の増加があると思うので、病院で相談して、それを目安に
体重管理をすればいいと思う。ダイエット（痩せること）なんて赤さん産んでからできるんだし、
やっぱり赤さんの成長第一だと思う。もちろん、だからっていくらでも太れって訳じゃないんだけど。
お腹の大きな妊婦さん見て笑うオバちゃんの神経が分からないんだけど、そういう人は
少数じゃないかな？もしいても、気にしないほうがいい。何にも悪いことしてないんだから。
むしろ母親になるための準備を頑張ってしているのだし。スルースルー。
その人その人に合った体重の増加があると思うので、病院で相談して、それを目安に
体重管理をすればいいと思う。ダイエット（痩せること）なんて赤さん産んでからできるんだし、
やっぱり赤さんの成長第一だと思う。もちろん、だからっていくらでも太れって訳じゃないんだけど。
お腹の大きな妊婦さん見て笑うオバちゃんの神経が分からないんだけど、そういう人は
少数じゃないかな？もしいても、気にしないほうがいい。何にも悪いことしてないんだから。
むしろ母親になるための準備を頑張ってしているのだし。スルースルー。
おなかも当然でるんだけど、
保護のためかお尻も立派になってきた
なんていうか、熱燗のとっくりみたいな体型ですｗ
保護のためかお尻も立派になってきた
なんていうか、熱燗のとっくりみたいな体型ですｗ
出産までに１５キロ増えて、
母子手帳には『体重増加に注意』と書かれ続けた。
がっしかし、産後１．５ヶ月の今母乳のおかげでもと通り。
体重が～と悩みすぎるより、おっぱいがよくでるようにマッサージとかしとくのもいいかも。
母子手帳には『体重増加に注意』と書かれ続けた。
がっしかし、産後１．５ヶ月の今母乳のおかげでもと通り。
体重が～と悩みすぎるより、おっぱいがよくでるようにマッサージとかしとくのもいいかも。
うちの実母は近所の子が臨月の時、散歩してる姿見て「白ブタや～」と言っていたと実父から聞いた。
本当に失礼な話！そんな笑っていた実母も妊娠時は２０㌔も増えたくせに、困ったもんだよ…。
身長166㌢で色黒の口のいやしい私が臨月を迎える頃に、
近所のおばちゃん達に同じような事言われて初めて気付くのかしら。
もう！スルースルー。
本当に失礼な話！そんな笑っていた実母も妊娠時は２０㌔も増えたくせに、困ったもんだよ…。
身長166㌢で色黒の口のいやしい私が臨月を迎える頃に、
近所のおばちゃん達に同じような事言われて初めて気付くのかしら。
もう！スルースルー。
>257
うらやましい…。
私１３ｋｇ近く増えて、入院中から母乳ですぎで胸が張って痛いくらいだったのに
体重全然減らなかった。
産後１．５ヶ月くらいの時はまだまだ＋５ｋｇ以上はあったと思う。
結局４ヶ月くらいの時にストレスからか母乳出なくなっちゃってミルクになったから
体重は子どもが３歳半過ぎても戻らなかったよ…。
ミルク育児の人でも特に何もしなくて産後妊娠前より痩せた人もいるから体質も
あるのかなぁ。あとは運動とかの努力あるのみ、かな。
うらやましい…。
私１３ｋｇ近く増えて、入院中から母乳ですぎで胸が張って痛いくらいだったのに
体重全然減らなかった。
産後１．５ヶ月くらいの時はまだまだ＋５ｋｇ以上はあったと思う。
結局４ヶ月くらいの時にストレスからか母乳出なくなっちゃってミルクになったから
体重は子どもが３歳半過ぎても戻らなかったよ…。
ミルク育児の人でも特に何もしなくて産後妊娠前より痩せた人もいるから体質も
あるのかなぁ。あとは運動とかの努力あるのみ、かな。
体重管理は体型のためじゃなくて、出産までの母体や赤ちゃんの安全のためにすることでしょ。
なんか微妙に勘違いしてる人多くないですか？
なんか微妙に勘違いしてる人多くないですか？
261 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 13:21:00 ID:foukC5qO
>258さんのはなしを読んでやっぱそんな人もいるんだなと…。わたしなら傷つくよ。たぶんその妊婦さんも…
262 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 13:23:06 ID:foukC5qO
>260さんのはなしもわかる。しかし見た目で判断される世の中だし・・
母体、赤ちゃんの安全、そして出産後の体型全てのためにすることだと思う。
ただ、気持ち的に今はその比重がプロポーションにより多く傾いている人がたまたま
最近語り合ってるってだけだと思うけど？
ただ、気持ち的に今はその比重がプロポーションにより多く傾いている人がたまたま
最近語り合ってるってだけだと思うけど？
264 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 13:38:23 ID:V9XFQSLe
・必要な栄養を偏りなくとる事
・へんな間食をしない
・体に異常がなければ、負担にならない程度に運動をする
・医者に相談をして、言われたように管理をする
それだけじゃダメなのかな？
元から太っているからって、素人考えで過剰な事はしないほうが良い。
人に何を言われようと、気にしない。
どんな事でも、すべての人に分かってもらえるわけじゃないんだよ。
犯罪の被害者を非難する人だっているし、
自分の価値観でしか物を考えられない人もいるんだよ。
でも、まともな人はまともな判断をしてくれる。
体内で栄養が不足していた赤ちゃんは
将来太りやすくなるって研究結果が出ていたよ。
お母さんが過剰な判断をした結果、
赤ちゃんが将来太りやすくなって同じ様に悩む事になるかもしれない。
他人の目を必要以上に気にするのは、精神的にもマイナスだよ。
マイペースでいこうよ。
・へんな間食をしない
・体に異常がなければ、負担にならない程度に運動をする
・医者に相談をして、言われたように管理をする
それだけじゃダメなのかな？
元から太っているからって、素人考えで過剰な事はしないほうが良い。
人に何を言われようと、気にしない。
どんな事でも、すべての人に分かってもらえるわけじゃないんだよ。
犯罪の被害者を非難する人だっているし、
自分の価値観でしか物を考えられない人もいるんだよ。
でも、まともな人はまともな判断をしてくれる。
体内で栄養が不足していた赤ちゃんは
将来太りやすくなるって研究結果が出ていたよ。
お母さんが過剰な判断をした結果、
赤ちゃんが将来太りやすくなって同じ様に悩む事になるかもしれない。
他人の目を必要以上に気にするのは、精神的にもマイナスだよ。
マイペースでいこうよ。
265 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 14:02:23 ID:ZjMNTsku
例外な無神経な輩も居るんだろうけど・・・
自分が思ってるほど他人は見てませんよ。
気にするだけ無駄・・・取り越し苦労ですよ。
日本の妊婦さんって海外と比べたら痩せすぎだよ。
その割に妊婦の喫煙率＆栄養不足率は断トツ高いから
SIDSとかの乳幼児～4歳未満の死亡率も先進国なのに高いんだろうね。
自分が思ってるほど他人は見てませんよ。
気にするだけ無駄・・・取り越し苦労ですよ。
日本の妊婦さんって海外と比べたら痩せすぎだよ。
その割に妊婦の喫煙率＆栄養不足率は断トツ高いから
SIDSとかの乳幼児～4歳未満の死亡率も先進国なのに高いんだろうね。
そうだよね。ブリちゃんなんか見てごらん。まん丸じゃん。
産後ダイエットをどうがんばるか。これが鍵だよね。
かくゆう自分も155センチでもとぽっちゃり30週現在8キロ増。ふっ・・・。
産後ダイエットをどうがんばるか。これが鍵だよね。
かくゆう自分も155センチでもとぽっちゃり30週現在8キロ増。ふっ・・・。
月見ﾊﾞｰｶﾞｰのCMがはじまりましたね。。。。もうそんな季節なのかぁ
あー食べたい。ﾎﾟﾃﾄやｼﾞｭｰｽは我慢するから月見ﾊﾞｰｶﾞｰだけでも食べたい。
あー食べたい。ﾎﾟﾃﾄやｼﾞｭｰｽは我慢するから月見ﾊﾞｰｶﾞｰだけでも食べたい。
ブリちゃんそんなにまん丸なん？見てみたいｗ
もともとが、ぽっちゃりどころか完全な肥満体な私。
カロリーも塩分制限もほとんせず食べたいものを食べてしまって
そのくせ運動もあまりせずダラダラと･･･
こんなことじゃないけないと思うだけは思うのでいつもここを
覗いているんだけど、実はそんなにすごい体重増加はしていない。
３３ｗで5キロ増。
ここまで欲望に任せた生活してたらもっと増えそうなもんだけど。
もとがやせている人ほどドカンと増えてる印象があるし、
脂肪がつくのもやっぱり体が必要としているからではないかと。
急激に増えたりパンパンむくんだりと中毒症予備軍になるようでは
やばいけど、健康で順調なら、そこそこの脂肪を気に病まないほうが
いいのでは。
カロリーも塩分制限もほとんせず食べたいものを食べてしまって
そのくせ運動もあまりせずダラダラと･･･
こんなことじゃないけないと思うだけは思うのでいつもここを
覗いているんだけど、実はそんなにすごい体重増加はしていない。
３３ｗで5キロ増。
ここまで欲望に任せた生活してたらもっと増えそうなもんだけど。
もとがやせている人ほどドカンと増えてる印象があるし、
脂肪がつくのもやっぱり体が必要としているからではないかと。
急激に増えたりパンパンむくんだりと中毒症予備軍になるようでは
やばいけど、健康で順調なら、そこそこの脂肪を気に病まないほうが
いいのでは。
20代前半なんですけど、冷え性で、身長が低く代謝も妊娠前1090と
低いのですが、多少代謝があがるとはいえ皆と同じカロリー摂取でも大丈夫なんでしょうか？？
低いのですが、多少代謝があがるとはいえ皆と同じカロリー摂取でも大丈夫なんでしょうか？？
>>270
そういう個別の話こそ病院で医師なり助産婦に聞くのがいいのでは？
そういう個別の話こそ病院で医師なり助産婦に聞くのがいいのでは？
272 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 16:25:54 ID:hWjs5yGF
YUKIの子供って突然死（ＳＩＤＳ）だったよね？
原因は何だったんだろう。やっぱりタバコとかなのかな
原因は何だったんだろう。やっぱりタバコとかなのかな
273 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 16:37:20 ID:dgCrJQbM
お腹がすいた…
朝昼夕食べてもお腹がすくって気持ち今頃わかったよ
カロリー低いトマトや野菜食べたり牛乳で紛らわしてるけどダメだ…
ついに体重増えるのかな
まあつわりで-６キロだからゆっく～りなら増やせるかな
今日の晩御飯は何にしよ…
朝昼夕食べてもお腹がすくって気持ち今頃わかったよ
カロリー低いトマトや野菜食べたり牛乳で紛らわしてるけどダメだ…
ついに体重増えるのかな
まあつわりで-６キロだからゆっく～りなら増やせるかな
今日の晩御飯は何にしよ…
274 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 17:17:02 ID:foukC5qO
>272
YUKIの子ども亡くなったの！？
YUKIの子ども亡くなったの！？
275 ：名無しの心子知らず：2005/09/05(月) 17:20:26 ID:YUVCSyuy
だいぶ前の話だろ
一人息子が1歳半くらいで亡くなっても
直後にライブとか新曲レコーディングだのこなしてるね。
学生時代からYUKIの大ファンだったけど・・・ﾁｮｯﾄひいた。
YUKIが大酒飲み＆ヘビースモーカーってのは公言してたから有名だし
・・・SIDSとの関連性はどうなんだろうね。
直後にライブとか新曲レコーディングだのこなしてるね。
学生時代からYUKIの大ファンだったけど・・・ﾁｮｯﾄひいた。
YUKIが大酒飲み＆ヘビースモーカーってのは公言してたから有名だし
・・・SIDSとの関連性はどうなんだろうね。
>276
おぉ。ご親切にどうもｻﾝｷｭｰです。
>277
あと、スーパーのパックの生肉も好きでよく食べてるっていってたし。
おぉ。ご親切にどうもｻﾝｷｭｰです。
>277
あと、スーパーのパックの生肉も好きでよく食べてるっていってたし。
YUKIの旦那さんもやっぱりタバコ吸いだよね？
夫婦揃ってタバコの中に居たのでは赤ちゃんに良い訳がないと思う。
それにジュディマリ活動当時の彼女って
太る⇔痩せるがすごい極端だったし、
ファッション雑誌の連載コラムでお菓子が大好きで
主食みたいに食べてるみたいな事を書いていたと思う。
妊娠中はお酒やタバコを控えていたとしても
完全に毒は抜けなかったんじゃないかな？
夫婦揃ってタバコの中に居たのでは赤ちゃんに良い訳がないと思う。
それにジュディマリ活動当時の彼女って
太る⇔痩せるがすごい極端だったし、
ファッション雑誌の連載コラムでお菓子が大好きで
主食みたいに食べてるみたいな事を書いていたと思う。
妊娠中はお酒やタバコを控えていたとしても
完全に毒は抜けなかったんじゃないかな？
31wで+2.5増
もとが170cmで54kgとやせてる方だと思う。
切迫で一日中寝て過ごしてるのにあんまり増えない。
ご飯は旦那が用意してくれるんだけど、レトルトやバーガーばっかりで栄養のバランスむちゃくちゃ。
赤ちゃんは大きめって言われてるけど、こんな調子でいいのだろうか。
自分の体重が増えないのも不安なのです。
もとが170cmで54kgとやせてる方だと思う。
切迫で一日中寝て過ごしてるのにあんまり増えない。
ご飯は旦那が用意してくれるんだけど、レトルトやバーガーばっかりで栄養のバランスむちゃくちゃ。
赤ちゃんは大きめって言われてるけど、こんな調子でいいのだろうか。
自分の体重が増えないのも不安なのです。
>>280
無添加の冷凍弁当なんてのがあったと思うので、ネットが使えるようであれば利用してみても
いいんじゃないかな。里帰り出産しない人スレで見たお弁当屋さん（？）なんだけど。
http://www.ngm-an.com/index.htm こことか
http://wellness.nichirei.co.jp/cgi-bin/index.cgi?CLASS=Nichirei::Boundary::HomeShow これとか
下のは添加物有かも？でもバーガーよりはいいかなぁと思ったので。
私はまだ使ったことがないのでなんともいえないんだけど、味はそこそこいいみたいです。
無添加の冷凍弁当なんてのがあったと思うので、ネットが使えるようであれば利用してみても
いいんじゃないかな。里帰り出産しない人スレで見たお弁当屋さん（？）なんだけど。
http://www.ngm-an.com/index.htm こことか
http://wellness.nichirei.co.jp/cgi-bin/index.cgi?CLASS=Nichirei::Boundary::HomeShow これとか
下のは添加物有かも？でもバーガーよりはいいかなぁと思ったので。
私はまだ使ったことがないのでなんともいえないんだけど、味はそこそこいいみたいです。
今日、母親から来たメール。
「お腹がいつも減ってるんじゃない？食べたい時には普通に食べないとね」
まさに普通に食べてもお腹が空いて空いてたまらない現在１８Ｗです。
つい買い物時に惣菜パンを購入。おやつに食べました。
…お腹がもたれて夕食が入らない orz これじゃ本末転倒だー。
「お腹がいつも減ってるんじゃない？食べたい時には普通に食べないとね」
まさに普通に食べてもお腹が空いて空いてたまらない現在１８Ｗです。
つい買い物時に惣菜パンを購入。おやつに食べました。
…お腹がもたれて夕食が入らない orz これじゃ本末転倒だー。
妊娠してから便秘と下痢を繰り返すようなサイクルになってしまった。
丸2日便秘→翌日下痢気味、みたいな。
これってどうなんだろう。出るだけまだいいのかな。
出ると体重が200～500g減るし、
おなかも見たところ少しへっこんでる。
便秘中の健診は避けたいところだわー。
ちなみに今日は便秘3日目。
明朝あたり、一気に来そう。
丸2日便秘→翌日下痢気味、みたいな。
これってどうなんだろう。出るだけまだいいのかな。
出ると体重が200～500g減るし、
おなかも見たところ少しへっこんでる。
便秘中の健診は避けたいところだわー。
ちなみに今日は便秘3日目。
明朝あたり、一気に来そう。
1人目の時、ﾀﾞﾗ妊婦＋専業主婦だったため、
25Kg増で出産。
先生にかなり怒られたけど、不思議と中毒にもならなかった。
ただ今2人目妊娠中、30Wで10Kg増。 前回のようにならないよう、ﾊﾟｰﾄだけど仕事もして必死で動いてる。
むくまないように西瓜も梨も食べてる。
おからでｸｯｷｰ作ってそれを1食にしたりしてる。
でも体重はどんどん増える。
なんで？なんで？
ｽﾄﾚｽたまるよ。
もう限界だよ。
お腹いっぱい食べたいよ。
どうしたらいいの？
助けて。
25Kg増で出産。
先生にかなり怒られたけど、不思議と中毒にもならなかった。
ただ今2人目妊娠中、30Wで10Kg増。 前回のようにならないよう、ﾊﾟｰﾄだけど仕事もして必死で動いてる。
むくまないように西瓜も梨も食べてる。
おからでｸｯｷｰ作ってそれを1食にしたりしてる。
でも体重はどんどん増える。
なんで？なんで？
ｽﾄﾚｽたまるよ。
もう限界だよ。
お腹いっぱい食べたいよ。
どうしたらいいの？
助けて。
>>284
うんこは？でてる？
うんこは？でてる？
ﾝｺはなんとか2日に1回、うさぎのﾔﾂみたいのがﾎﾟﾛﾎﾟﾛ出ます。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱﾛｴ、寒天も食べたりして試してますが、すんなりﾊﾞﾅﾅ状ﾝｺは出ません。
妊娠前は毎日快便だったんですが・・・。
ちなみに2日以上出ない時は座薬使ってます。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱﾛｴ、寒天も食べたりして試してますが、すんなりﾊﾞﾅﾅ状ﾝｺは出ません。
妊娠前は毎日快便だったんですが・・・。
ちなみに2日以上出ない時は座薬使ってます。
>>281
ありがとう。
早速おためしセットを頼んでみたよ！
ここぞとばかりに筑前煮や白和えなど野菜系を頼みました。
おいしいといいなあ。
今晩は宅配ピザでしたよ・・・
旦那ちょっとは考えてくれよorz
ありがとう。
早速おためしセットを頼んでみたよ！
ここぞとばかりに筑前煮や白和えなど野菜系を頼みました。
おいしいといいなあ。
今晩は宅配ピザでしたよ・・・
旦那ちょっとは考えてくれよorz
>287
カゴメの野菜一日これ一本とかいう野菜ジュースが
果物や糖分、塩分ｗつかっていなくてお奨めかも。だいたい300円。
取り寄せとかじゃなくどこでも手にはいるし。
スーパーで買ってくるかお願いするかして
それ飲んでみたらどうでしょう？
気分的にも違うと思いますよ～
カゴメの野菜一日これ一本とかいう野菜ジュースが
果物や糖分、塩分ｗつかっていなくてお奨めかも。だいたい300円。
取り寄せとかじゃなくどこでも手にはいるし。
スーパーで買ってくるかお願いするかして
それ飲んでみたらどうでしょう？
気分的にも違うと思いますよ～
>280
私も安静中です。34wでﾌﾟﾗｽ6ｷﾛで、10ｷﾛは太ると見込んでたのですが、安静にしてから体重が減る。
不思議ですよね。。
調子に乗って、毎日、ポテチやクッキー、煎餅などを食べてる。
今日は四回もお通じがあったからまた減った…。
母乳育児になると、お菓子食べられなくなるので、何も考えず食べたいもの食べようと思う！
でも、安静中だから、外出できないよorz
スーパーに買い物行きたい…。。買い物行かないから体重減るのかな。
食事が丼だけとか質素だから栄養不足かな…。蛋白質とらねば！
私も安静中です。34wでﾌﾟﾗｽ6ｷﾛで、10ｷﾛは太ると見込んでたのですが、安静にしてから体重が減る。
不思議ですよね。。
調子に乗って、毎日、ポテチやクッキー、煎餅などを食べてる。
今日は四回もお通じがあったからまた減った…。
母乳育児になると、お菓子食べられなくなるので、何も考えず食べたいもの食べようと思う！
でも、安静中だから、外出できないよorz
スーパーに買い物行きたい…。。買い物行かないから体重減るのかな。
食事が丼だけとか質素だから栄養不足かな…。蛋白質とらねば！
290 ：２８Ｗ：2005/09/06(火) 13:23:46 ID:COF9KdEp
ここ一週間、かぼちゃにハマり生クリームと牛乳をたっぷり入れた
ポタージュを作り、朝夕たっぷり食べていますが不思議に体重増加無し。
今調べたら、かぼちゃは鉄分も多いしカルシウム・カリウムも豊富だった。
ありがとうカボチャ様。
ついでにジャガイモは「カリウムの王様」という別名があるほど
カリウムが豊富だとか。
そんなこと知っちゃったら食べたくなるじゃないか。
これから秋で美味しい物が増えるけど、なんだか乗り切れそうな気がしてきた。
現在６．５キロ増だけどこのままゆるやかに行けます様に。
ポタージュを作り、朝夕たっぷり食べていますが不思議に体重増加無し。
今調べたら、かぼちゃは鉄分も多いしカルシウム・カリウムも豊富だった。
ありがとうカボチャ様。
ついでにジャガイモは「カリウムの王様」という別名があるほど
カリウムが豊富だとか。
そんなこと知っちゃったら食べたくなるじゃないか。
これから秋で美味しい物が増えるけど、なんだか乗り切れそうな気がしてきた。
現在６．５キロ増だけどこのままゆるやかに行けます様に。
私、妊娠中２４キロ増加しました。
出産所要時間３６時間。
みんな体重管理できてるんだとビックリ。
毎食ノートに書いたり頑張ってたのに・・・。
二人目出来たら気合入れて管理せねば・・。
>>284
すごいその苦しみ分かります。。
一人目、何時間で出産しました？
出産所要時間３６時間。
みんな体重管理できてるんだとビックリ。
毎食ノートに書いたり頑張ってたのに・・・。
二人目出来たら気合入れて管理せねば・・。
>>284
すごいその苦しみ分かります。。
一人目、何時間で出産しました？
>>290
いいこと教えてもらった。ありがとう。
二人目妊娠中なんだけど、一人目は産後のむくみがひどくてね。
二人目出産後のむくみ対策をどうしようかと思ってた。
今はスイカ様、きゅうり様、ゴーヤ様にお世話になってるんだけど
もうそろそろなくなる時期だし。
次はかぼちゃ様で行きます。
いいこと教えてもらった。ありがとう。
二人目妊娠中なんだけど、一人目は産後のむくみがひどくてね。
二人目出産後のむくみ対策をどうしようかと思ってた。
今はスイカ様、きゅうり様、ゴーヤ様にお世話になってるんだけど
もうそろそろなくなる時期だし。
次はかぼちゃ様で行きます。
293 ：名無しの心子知らず：2005/09/06(火) 16:07:00 ID:IG92r/YU
４４歳妊婦です。
今回は、食事制限なしで妊婦生活を乗り切ろう！と
勝手に決めてます。
前回出産のとき（３０代後半）「高齢出産」の呪縛で
体重を全然増やさなかった。（身長１６２センチで非妊娠時５２キロ、
出産時５８キロ）その後、完全母乳育児だったので産後３か月で
４５キロ。血管が浮き出ていまい、疲れて大変でした。
今、４９キロですが（妊娠３か月）あと１０キロ少々増やして
産後に備えたいです。
因みに、通っていた助産院では、果物、甘いもの、冷たいお茶、調味料、
揚げ物、肉類、一切禁止で、水分制限もされていたので
毎日、かぼちゃをチンして調味料なし、とうもろこし１本、
番茶少し、ごはん、みたいなぞっとする食事をしていたんです。（バカだった）
おかげで安産だったけれど、子供はクラス一のちびです。
もっと大きくしてあげたかった。
今回は、食事制限なしで妊婦生活を乗り切ろう！と
勝手に決めてます。
前回出産のとき（３０代後半）「高齢出産」の呪縛で
体重を全然増やさなかった。（身長１６２センチで非妊娠時５２キロ、
出産時５８キロ）その後、完全母乳育児だったので産後３か月で
４５キロ。血管が浮き出ていまい、疲れて大変でした。
今、４９キロですが（妊娠３か月）あと１０キロ少々増やして
産後に備えたいです。
因みに、通っていた助産院では、果物、甘いもの、冷たいお茶、調味料、
揚げ物、肉類、一切禁止で、水分制限もされていたので
毎日、かぼちゃをチンして調味料なし、とうもろこし１本、
番茶少し、ごはん、みたいなぞっとする食事をしていたんです。（バカだった）
おかげで安産だったけれど、子供はクラス一のちびです。
もっと大きくしてあげたかった。
禁止されていた調味料は、塩、醤油、ソース系。お酢はOKでした。
>>287
早速旦那に頼んでみました！
>>289
私も寝たきりになってから体重少し減りました・・・
筋肉が落ちたせいかなあ。
今朝とうとう食生活の貧しさに泣いてぶち切れたら
「気がつかなかった(´･ω･`)」
という旦那でした。orz
仕事・家事が全然できない負い目から買ってきてもらったものに文句が言えなくて黙ってましたが、これで改善できそうです。
体力つけたい！
早速旦那に頼んでみました！
>>289
私も寝たきりになってから体重少し減りました・・・
筋肉が落ちたせいかなあ。
今朝とうとう食生活の貧しさに泣いてぶち切れたら
「気がつかなかった(´･ω･`)」
という旦那でした。orz
仕事・家事が全然できない負い目から買ってきてもらったものに文句が言えなくて黙ってましたが、これで改善できそうです。
体力つけたい！
ゴーヤ様って効果ありますか？
夫の実家からゴーヤを20本くらいもらったんで
毎食ゴーヤの何かを食べてるけど、
（よく食べるのは軽くゆがいて鰹節とぽん酢少々かけたやつ）
相変らずむくむし、何より便秘4日目…
体重も＋2kg…
夫の実家からゴーヤを20本くらいもらったんで
毎食ゴーヤの何かを食べてるけど、
（よく食べるのは軽くゆがいて鰹節とぽん酢少々かけたやつ）
相変らずむくむし、何より便秘4日目…
体重も＋2kg…
東京在住の私が沖縄に旅行に行ったときに、ゴーヤ茶を試飲しようとしたところ、
沖縄のおばあに「ゴーヤは体を冷やすから、妊婦はだめさぁ～」と言われたよ。
沖縄の暑い気候を乗り切るのにむいている食材なんだそうだ。
だからそれ以来、家族で私だけゴーヤは避けてたんだけど・・・ここでみなさん割と食べてるのみてびっくり。
沖縄のおばあに「ゴーヤは体を冷やすから、妊婦はだめさぁ～」と言われたよ。
沖縄の暑い気候を乗り切るのにむいている食材なんだそうだ。
だからそれ以来、家族で私だけゴーヤは避けてたんだけど・・・ここでみなさん割と食べてるのみてびっくり。
アロエもそうだよね
栄養素とか塩分、カロリーは気にするけど、
「体をひやす」みたいのは気にしてないな。
夏もほとんどクーラー入れてたし、
ハーフパンツで靴下なしだし。
お腹さえ冷やさなきゃいいと思ってたんだけど、ダメ？
「体をひやす」みたいのは気にしてないな。
夏もほとんどクーラー入れてたし、
ハーフパンツで靴下なしだし。
お腹さえ冷やさなきゃいいと思ってたんだけど、ダメ？
おなかっていつのまにか冷たくなってませんか？
外出途中でトイレに入る時に触ってみると、だいたい冷たい。
いっつもそこで数分おなかに手を当てて温めてます。
でも実際に「冷える」のと、単におなかの外側が冷たいってのは違う事なのかな。
外出途中でトイレに入る時に触ってみると、だいたい冷たい。
いっつもそこで数分おなかに手を当てて温めてます。
でも実際に「冷える」のと、単におなかの外側が冷たいってのは違う事なのかな。
ウリ科のものはだいたい体を冷やすみたいだよね。ゴーヤー、キュウリ、
メロンもスイカもトマトも。ナス・・・はウリじゃないかな。
でも、そういう夏野菜は今が旬だし、暑い間はいいんじゃないかなあ。
むくみを取るってのもあるみたいだし、食べ過ぎなければ可、かと。
あと、むしろ授乳期に、体を冷やす食材を取りすぎちゃダメみたいですよ。
体が冷えると、母乳の出が悪くなりやすいそうで。
今は24w、毎朝トマト食べてます。まだ暑いからサラダもよく食べるし。
靴下もはいてないけど、私は薄手の腹巻きだけはしてます。
・・・一日つけてると汗でしっとりするけどね・・・。
あ、それから便秘。私も何を食べてもダメで下剤に頼ってましたが、
最近、牛乳を豆乳に切り替えて、朝に一パック飲むようにしてたら、
お腹が少しゆる気味になりました。何が効くかは人によって違うけど、
豆乳飲める人、よかったらためしてみて下さい。
メロンもスイカもトマトも。ナス・・・はウリじゃないかな。
でも、そういう夏野菜は今が旬だし、暑い間はいいんじゃないかなあ。
むくみを取るってのもあるみたいだし、食べ過ぎなければ可、かと。
あと、むしろ授乳期に、体を冷やす食材を取りすぎちゃダメみたいですよ。
体が冷えると、母乳の出が悪くなりやすいそうで。
今は24w、毎朝トマト食べてます。まだ暑いからサラダもよく食べるし。
靴下もはいてないけど、私は薄手の腹巻きだけはしてます。
・・・一日つけてると汗でしっとりするけどね・・・。
あ、それから便秘。私も何を食べてもダメで下剤に頼ってましたが、
最近、牛乳を豆乳に切り替えて、朝に一パック飲むようにしてたら、
お腹が少しゆる気味になりました。何が効くかは人によって違うけど、
豆乳飲める人、よかったらためしてみて下さい。
303 ：産後一週間：2005/09/06(火) 21:34:48 ID:oPmWQNxj
先月末に産んできました。
つわりで減った分から4キロ増加で38w2dで2586gです。
ちなみに上の子の時は9キロ増加で37w0dで2524gでした。
今回は食欲もなかったから、赤の体重が増えないのはｱﾃｸｼのせいかしらん?
などと思っていました。一人目の時も増えてないけど。
ところが医者に「胎盤が小さい体質だから、3人目を産んでも同じくらいでしょう」
と言われてしまいました。胎盤の大小で栄養の吸収率が違うとか。
そういうものなのですねぇ。
ちなみに現在－4キロです。産前に戻っていますが、元々が標準以上なので
頑張って痩せたいと思っています。
皆さんも無理しないで頑張ってくださいね。
つわりで減った分から4キロ増加で38w2dで2586gです。
ちなみに上の子の時は9キロ増加で37w0dで2524gでした。
今回は食欲もなかったから、赤の体重が増えないのはｱﾃｸｼのせいかしらん?
などと思っていました。一人目の時も増えてないけど。
ところが医者に「胎盤が小さい体質だから、3人目を産んでも同じくらいでしょう」
と言われてしまいました。胎盤の大小で栄養の吸収率が違うとか。
そういうものなのですねぇ。
ちなみに現在－4キロです。産前に戻っていますが、元々が標準以上なので
頑張って痩せたいと思っています。
皆さんも無理しないで頑張ってくださいね。
おめでとうございます！
おめでとうございます。
＋4kgで出産今－4kgってことは一週間で－8kgですか。
赤ちゃんとか胎盤他で5kgと見てもすぐ減って行くんですね。
体力使いそうだ～
＋4kgで出産今－4kgってことは一週間で－8kgですか。
赤ちゃんとか胎盤他で5kgと見てもすぐ減って行くんですね。
体力使いそうだ～
>>305
そこは個人差があるから。
そこは個人差があるから。
>>291
出産所要時間は、母子手帳には18時間と記入されてます。
でも、予定日から2週間たっても陣痛が全く起こらなかったので、出産日の前日午後から入院。
夜、誘発剤→翌日朝、促進剤使用し、夕方に出産しました。
朝いきなり陣痛来て、夕方までかなりかなり辛かったので、今度は自然に痛みが付いてほしい。
なのでいろいろとやってみてるつもりなのですが、
ｽﾄﾚｽばかりがたまります・・・。
とにかく食べることが恐い。
休むのが恐いです。
楽しい妊婦生活したいです。
出産所要時間は、母子手帳には18時間と記入されてます。
でも、予定日から2週間たっても陣痛が全く起こらなかったので、出産日の前日午後から入院。
夜、誘発剤→翌日朝、促進剤使用し、夕方に出産しました。
朝いきなり陣痛来て、夕方までかなりかなり辛かったので、今度は自然に痛みが付いてほしい。
なのでいろいろとやってみてるつもりなのですが、
ｽﾄﾚｽばかりがたまります・・・。
とにかく食べることが恐い。
休むのが恐いです。
楽しい妊婦生活したいです。
308 ：今日から17w：2005/09/07(水) 10:08:06 ID:IqGg6duE
そろそろ自分の食生活を見直そうと、栄養計算ソフトを使った。
朝食の貧しさにショックを受けた・・・。
間食してもお菓子食べてもFF食べても体重増えないわけだorz
朝食の貧しさにショックを受けた・・・。
間食してもお菓子食べてもFF食べても体重増えないわけだorz
309 ：名無しの心子知らず：2005/09/07(水) 11:45:46 ID:8ICdVVqU
妊娠中期入ってもマイナス体重の方いますか？
当方23w初産、170センチ妊娠前53キロ、現在49キロです。
つわりで7キロ痩せましたが元は痩せの大食い。胃下垂なので今は胃が圧迫気味であまり量をとれずに体重増えません。
もう少しで７ヶ月なのに産む体力あるのか心配になってきてます。
今は私自身は体調はあまりよくなく赤は順調です。
当方23w初産、170センチ妊娠前53キロ、現在49キロです。
つわりで7キロ痩せましたが元は痩せの大食い。胃下垂なので今は胃が圧迫気味であまり量をとれずに体重増えません。
もう少しで７ヶ月なのに産む体力あるのか心配になってきてます。
今は私自身は体調はあまりよくなく赤は順調です。
310 ：名無しの心子知らず：2005/09/07(水) 12:12:13 ID:i9zOcGQf
私も今日から七ヵ月目だけど、悪阻で－5㌔から体重変わってません…
ﾂﾜﾘのﾋﾟｰｸは過ぎたみたいだけど、まだ三食は食べれないのでﾁﾋﾞﾁﾋﾞ野菜などをかじってます。
大丈夫なのかな？心配です…。
ﾂﾜﾘのﾋﾟｰｸは過ぎたみたいだけど、まだ三食は食べれないのでﾁﾋﾞﾁﾋﾞ野菜などをかじってます。
大丈夫なのかな？心配です…。
>>309
今26wですが、私もつわりで減ってから体重が戻ってません。
とはいっても元々155cm60kgのおデブなんですが…。
今は55kgあたりをふらふらしてますが、前回の健診で
「体重増えないねー、このままだとお産の時体力が心配だから
もうすこしカロリー取れるようにがんばって」と指導されました。
あれから一週間、今日測ったらまた減っていた…。
私の場合妊娠前はお酒を毎日飲んでいたので、それがなくなって
増えなくなったのかもしれませんが、やはり体力をつけて
安産目指したいですよね。これからぼちぼちだけど
がんばるつもりです。
今26wですが、私もつわりで減ってから体重が戻ってません。
とはいっても元々155cm60kgのおデブなんですが…。
今は55kgあたりをふらふらしてますが、前回の健診で
「体重増えないねー、このままだとお産の時体力が心配だから
もうすこしカロリー取れるようにがんばって」と指導されました。
あれから一週間、今日測ったらまた減っていた…。
私の場合妊娠前はお酒を毎日飲んでいたので、それがなくなって
増えなくなったのかもしれませんが、やはり体力をつけて
安産目指したいですよね。これからぼちぼちだけど
がんばるつもりです。
312 ：309：2005/09/07(水) 12:35:23 ID:8ICdVVqU
>>310->>311
早速ナカーマがいてちょっと嬉しい。いや嬉しがる内容ではないが…
私も妊娠前は酒飲みでした。
妊娠してから必然的におつまみも食べなくなったしカロリーは減ったかも。
体調悪くて安静にしてることが多いけど安静って痩せるって噂もorz…
どうしたら太るんだろうね…
早速ナカーマがいてちょっと嬉しい。いや嬉しがる内容ではないが…
私も妊娠前は酒飲みでした。
妊娠してから必然的におつまみも食べなくなったしカロリーは減ったかも。
体調悪くて安静にしてることが多いけど安静って痩せるって噂もorz…
どうしたら太るんだろうね…
>>307
なに食べても増加が止まらない様な気持ちになりますよね。
私は体重管理失敗組ですが、空腹埋めにはヨーグルト
ストレス感じる時は温かい麦茶をゆっくり飲んだりしてました。
もし余りにもストレス感じる様であれば検診の際
相談してみてはどうでしょう。
赤ちゃんもいますし、少しでも気持ちが楽になると良いですね。
気分転換に散歩に出ると悶々から少し解放されますよ。
なに食べても増加が止まらない様な気持ちになりますよね。
私は体重管理失敗組ですが、空腹埋めにはヨーグルト
ストレス感じる時は温かい麦茶をゆっくり飲んだりしてました。
もし余りにもストレス感じる様であれば検診の際
相談してみてはどうでしょう。
赤ちゃんもいますし、少しでも気持ちが楽になると良いですね。
気分転換に散歩に出ると悶々から少し解放されますよ。
初期の食べ悪阻～中期の頃にﾁｮｯﾄ勢い良く増えてしまい、
アセアセしてみたけど、ここ２ヶ月で体重の増加は＋500ｇで抑えていて我ながらGJ。
（９ヶ月の今で、妊娠前＋7kgキープ）
でもこれからｶﾞﾝｶﾞﾝ？と赤の体重が増えてくるので
あんまり油断せずにｶﾞﾝｶﾞﾘたいぞーー！
アセアセしてみたけど、ここ２ヶ月で体重の増加は＋500ｇで抑えていて我ながらGJ。
（９ヶ月の今で、妊娠前＋7kgキープ）
でもこれからｶﾞﾝｶﾞﾝ？と赤の体重が増えてくるので
あんまり油断せずにｶﾞﾝｶﾞﾘたいぞーー！
体重増えやすくて困ってる人、つわりから減って増えない人、どちらも大変ですよね。
そんな私は前者。なんとか月１㌔ペースを守っているけど、好きなだけ食べてたらどうなるのか
考えると恐ろしいです･･･。
夜は野菜中心、炭水化物を抜いたりしてるのだけど、お腹が減るのも早くって、我慢してると
気持ち悪くなってきてしまう･･･。早く抜け出したいです。
そんな私は前者。なんとか月１㌔ペースを守っているけど、好きなだけ食べてたらどうなるのか
考えると恐ろしいです･･･。
夜は野菜中心、炭水化物を抜いたりしてるのだけど、お腹が減るのも早くって、我慢してると
気持ち悪くなってきてしまう･･･。早く抜け出したいです。
ショック。
うちの体重計こわれてた。
なんか最近体重が減っていくーと思って食べまくってた。
今朝、体重計に乗ってふとデジタルを見てたら、47.5→62.5→54.2→38.9などと適当な数字を表示し、最後に絶妙な数字で止まった。
えっ！？と思い、何回か計りなおして、正常に動いた体重をみたら、一週間で一ｷﾛ増えてたよ…。
妊娠後期なのに、２ｷﾛも痩せて何事かと思ったら。
あーあ。何食べても痩せるーって、ぬか喜びしてたよ。
うちの体重計こわれてた。
なんか最近体重が減っていくーと思って食べまくってた。
今朝、体重計に乗ってふとデジタルを見てたら、47.5→62.5→54.2→38.9などと適当な数字を表示し、最後に絶妙な数字で止まった。
えっ！？と思い、何回か計りなおして、正常に動いた体重をみたら、一週間で一ｷﾛ増えてたよ…。
妊娠後期なのに、２ｷﾛも痩せて何事かと思ったら。
あーあ。何食べても痩せるーって、ぬか喜びしてたよ。
私はアバウトな体重計使ってます。
ディスカウントストアで700円で買った針で示すタイプの･･･
｢誤差+-1.2kg」って書いてあったよ。
でも毎日乗って神経質になるのが嫌だったので、増加傾向注意！位の気持ちで
使ってます。だから本当に量るのは病院だけ。
妊娠前もかなり体重管理してましたが、1日のうちで0.5-0.7kgの増減は当たり前だし、
食べ過ぎたら控える、普段の体重に戻ったら食べる。で、13年間体重増減０でした。
毎日体重計乗ってストレス溜めるよりは「増えてる傾向にある」とか「減ってきたな」位で
厳密な数字にこだわらないほうが良いような気がします。
ディスカウントストアで700円で買った針で示すタイプの･･･
｢誤差+-1.2kg」って書いてあったよ。
でも毎日乗って神経質になるのが嫌だったので、増加傾向注意！位の気持ちで
使ってます。だから本当に量るのは病院だけ。
妊娠前もかなり体重管理してましたが、1日のうちで0.5-0.7kgの増減は当たり前だし、
食べ過ぎたら控える、普段の体重に戻ったら食べる。で、13年間体重増減０でした。
毎日体重計乗ってストレス溜めるよりは「増えてる傾向にある」とか「減ってきたな」位で
厳密な数字にこだわらないほうが良いような気がします。
318 ：名無しの心子知らず：2005/09/07(水) 17:03:08 ID:QLTq6PtT
スター誌によると、ブリトニーの体重は、119（53.98 キロ）から
170（77.11キロ）ポンドへ増加したという。
妊婦の平均的体重増加は25～35ポンド。
彼女は51ポンド（23.13 キロ）も増加している。
産後のダイエットに苦しみそうだ。
↑こんな記事ﾊｹｰｿ。臨月間近のブリﾀﾝの体重増加にもビックリだけど、
欧米では11,5キロ～16キロ増が妊婦さんの平均体重増加なんですね。
日本は平均増加6～9キロを推奨だからすごい差があるね。
170（77.11キロ）ポンドへ増加したという。
妊婦の平均的体重増加は25～35ポンド。
彼女は51ポンド（23.13 キロ）も増加している。
産後のダイエットに苦しみそうだ。
↑こんな記事ﾊｹｰｿ。臨月間近のブリﾀﾝの体重増加にもビックリだけど、
欧米では11,5キロ～16キロ増が妊婦さんの平均体重増加なんですね。
日本は平均増加6～9キロを推奨だからすごい差があるね。
母親が言っていたけど欧米人と日本人では身体の大きさも
内臓器官にも差があるから日本人は日本の基準で考えた方がいいと思います
欧米スケールでみてもﾌﾞﾘは太り杉ﾀﾞｶﾞﾅｰ
内臓器官にも差があるから日本人は日本の基準で考えた方がいいと思います
欧米スケールでみてもﾌﾞﾘは太り杉ﾀﾞｶﾞﾅｰ
なんかうらやまな食生活だなー
妊娠中くらい好きなもの食べておくがいいさ
出産後は胸の張り次第で脂っこいもの、甘いもの食べられないのだー
妊娠中くらい好きなもの食べておくがいいさ
出産後は胸の張り次第で脂っこいもの、甘いもの食べられないのだー
ナイスバディーを保たないといけないブリだけど
若いから食欲も旺盛だろうし、
どうせ体型崩れるんだから、と、体重管理にあまいお国柄で
妊娠中にバカ食いに走って体重がビックリするほど増加というのは
同じ妊婦として物凄く納得できる
若いから食欲も旺盛だろうし、
どうせ体型崩れるんだから、と、体重管理にあまいお国柄で
妊娠中にバカ食いに走って体重がビックリするほど増加というのは
同じ妊婦として物凄く納得できる
でも、ブリトニーくらいお金あれば
産後、ありとあらゆる手段とお金使って元のナイスバディを取り戻せるんだろうな…。
産後、ありとあらゆる手段とお金使って元のナイスバディを取り戻せるんだろうな…。
>322少しでもブリに親近感もったあてくしがバカでしたよ。。。 oO２
324 ：ただ今26w1dですが：2005/09/07(水) 21:00:11 ID:lYHv3KMU
食べづわりで10wの時点で+4kgになってしまったのを皮切りに
1ヶ月+2kgのペースで順調に増え続け、すでに+12kg・・・。
特に前回の健診から2週間で2kg増えたので、昨日の健診は
待ち時間中からびくびくしてた。
いつもは半笑いで「ちょっと増えすぎだから気をつけてねー」と
優しく注意する先生なんだけど、真顔で「体重管理する気ある？」
と本気で怒られ、ため息をつかれてしまった。
来週栄養指導です。
毎日口にしたものを全て書き出すように言われたけど、以外に大変なのね・・・
栄養指導ってやっぱり絞られるのだろうか orz
1ヶ月+2kgのペースで順調に増え続け、すでに+12kg・・・。
特に前回の健診から2週間で2kg増えたので、昨日の健診は
待ち時間中からびくびくしてた。
いつもは半笑いで「ちょっと増えすぎだから気をつけてねー」と
優しく注意する先生なんだけど、真顔で「体重管理する気ある？」
と本気で怒られ、ため息をつかれてしまった。
来週栄養指導です。
毎日口にしたものを全て書き出すように言われたけど、以外に大変なのね・・・
栄養指導ってやっぱり絞られるのだろうか orz
>>317
体重測ってすごいストレスになる私・・・・
今までは３１７さんと同じように針タイプのアバウトなの使ってたんだけど、
デジタルに買い換えたとたんに、すごい増えようで、
逆にストレス食いするようになった。
針の体重計捨てなきゃよかったよ～。
もうやだ・・・・
体重測ってすごいストレスになる私・・・・
今までは３１７さんと同じように針タイプのアバウトなの使ってたんだけど、
デジタルに買い換えたとたんに、すごい増えようで、
逆にストレス食いするようになった。
針の体重計捨てなきゃよかったよ～。
もうやだ・・・・
体重管理は気になるけど未だにお米が食べられないので
米の代わりに今はさつまいも食べてます。
100gでよくかむとお腹いっぱいになるし、
糖分もあるから他の甘いもの食べたいと思わなくなる。
なにより便秘に効果的なので
これはなかなかいい置き換えだなと思いました。
大好物なので毎日食べられるのが嬉しい。
さつまいもの好きな方はいかがでしょう？
食前とか食事の一番最初に食べるとかなりお腹が膨れますよ。
米の代わりに今はさつまいも食べてます。
100gでよくかむとお腹いっぱいになるし、
糖分もあるから他の甘いもの食べたいと思わなくなる。
なにより便秘に効果的なので
これはなかなかいい置き換えだなと思いました。
大好物なので毎日食べられるのが嬉しい。
さつまいもの好きな方はいかがでしょう？
食前とか食事の一番最初に食べるとかなりお腹が膨れますよ。
ル・クルーゼの鍋を結婚祝いで貰い、重いのでずーーーっと仕舞いっぱなしにしておりました。
先週開けて取り合えずご飯を炊いてみました。
あまりの美味さにお米大食いになってしまってます･･･。
米が光ってて立ってて甘いんですよ。
炊飯器の米と全然違う、美味すぎる。
今のところ7kg増加でいいかんじに体重増やしてたのに、来週の検診が怖いよぅ。
先週開けて取り合えずご飯を炊いてみました。
あまりの美味さにお米大食いになってしまってます･･･。
米が光ってて立ってて甘いんですよ。
炊飯器の米と全然違う、美味すぎる。
今のところ7kg増加でいいかんじに体重増やしてたのに、来週の検診が怖いよぅ。
328 ：名無しの心子知らず：2005/09/08(木) 10:13:34 ID:atJnDJuI
無性に食欲が抑えられなかった・・・
っていうか、別にお腹も空いてないのに、何か常に食べていたい感じで。
先日旦那と久々にｴｯﾁしてみたら不思議に食欲異常が元に戻った。
ｴｯﾁにはこんな効果もあるんですね。
っていうか、別にお腹も空いてないのに、何か常に食べていたい感じで。
先日旦那と久々にｴｯﾁしてみたら不思議に食欲異常が元に戻った。
ｴｯﾁにはこんな効果もあるんですね。
>328うちは旦那が怖がって相手にならないっす。
ところで私は浮腫みやすくて、気をつけていても出来てしまいます。
ここで噂の梨とか、きゅうり（ポン酢などで味付け）、を一日一個摂取して、
屈伸とか柔軟とかして足の筋肉でポンプ運動できるようにしたりしていても、
夜になると指の跡が残るくらい浮腫んでしまう...
上記以外に浮腫み解消ありそうな気がするのですが、検索が悪いのか
ググッてもなかなかコレという解決策が見つかりません。
皆様は浮腫み防止、および解消にどんな努力されてますか？参考に聞かせてもらえると助かります。
ところで私は浮腫みやすくて、気をつけていても出来てしまいます。
ここで噂の梨とか、きゅうり（ポン酢などで味付け）、を一日一個摂取して、
屈伸とか柔軟とかして足の筋肉でポンプ運動できるようにしたりしていても、
夜になると指の跡が残るくらい浮腫んでしまう...
上記以外に浮腫み解消ありそうな気がするのですが、検索が悪いのか
ググッてもなかなかコレという解決策が見つかりません。
皆様は浮腫み防止、および解消にどんな努力されてますか？参考に聞かせてもらえると助かります。
>329
１・横になる
２・手足を上に上げてバタバタする
（お腹が張ってきたら休む）
これだけでものすっごい違います。
だいたい一回15分くらい。
バイブマッサージャーがある人は
横になって手と足でそれを持つ（はさむ）のでも可。
１・横になる
２・手足を上に上げてバタバタする
（お腹が張ってきたら休む）
これだけでものすっごい違います。
だいたい一回15分くらい。
バイブマッサージャーがある人は
横になって手と足でそれを持つ（はさむ）のでも可。
>>329
安静にしなきゃいけない状況でなければ、半身浴はいいかも。
もちろん、時間はそのときの自分の体調と相談しながら、負担にならないように。
不安だったら足湯だけでも違うかもしれませんよ。足首から下くらいを少々熱めの
お湯につける。これもしんどくなる前に止めるのが大事ですが。
安静にしなきゃいけない状況でなければ、半身浴はいいかも。
もちろん、時間はそのときの自分の体調と相談しながら、負担にならないように。
不安だったら足湯だけでも違うかもしれませんよ。足首から下くらいを少々熱めの
お湯につける。これもしんどくなる前に止めるのが大事ですが。
>>329
西瓜、とうもろこし も既出ですが良かったですよん。
西瓜、とうもろこし も既出ですが良かったですよん。
333 ：名無しの心子知らず：2005/09/08(木) 20:10:57 ID:atJnDJuI
賛否両論だけど私にはプーアル茶が即効果でした。
あとはスイカ。
でもスイカはもう季節外れですね・・・寂しい。
芋・バナナにもカリウム沢山って聞いたけどカロリーがね。
あとはスイカ。
でもスイカはもう季節外れですね・・・寂しい。
芋・バナナにもカリウム沢山って聞いたけどカロリーがね。
１日三食の米をさつまいもに変えたら
体質に合っていたのか2週間で3㌔痩せてた
たまに食べていたお菓子類を辞められたのが原因かな？
むくみもなくなりました
体質に合っていたのか2週間で3㌔痩せてた
たまに食べていたお菓子類を辞められたのが原因かな？
むくみもなくなりました
おぉ。たくさんのアイデア！すごく助かる!!
手足ﾊﾞﾀﾊﾞﾀを早速やろうかな。
でも一回15分って結構きついね！テレビでも見ながらするかな。
半身浴、足浴ですね。
スイカ、とうもろこしは、そう言えば大好物なので先月くらいまで
ガンガン食べてたけど、そのときは浮腫みが気にならなかったワ...
最近ちょっと飽きて食べてなかったけど復活させようかな。
プーアールは折角教えてもらったけどちょっと怖いｗ
芋・バナナは好きだけど確かにｶﾛﾘｰが怖いっすねでも334さんみたく
主食にしてしまえばいいのか。ちょっと辛そうだけど頑張るかなぁ。
色々ありがとうございました。
手足ﾊﾞﾀﾊﾞﾀを早速やろうかな。
でも一回15分って結構きついね！テレビでも見ながらするかな。
半身浴、足浴ですね。
スイカ、とうもろこしは、そう言えば大好物なので先月くらいまで
ガンガン食べてたけど、そのときは浮腫みが気にならなかったワ...
最近ちょっと飽きて食べてなかったけど復活させようかな。
プーアールは折角教えてもらったけどちょっと怖いｗ
芋・バナナは好きだけど確かにｶﾛﾘｰが怖いっすねでも334さんみたく
主食にしてしまえばいいのか。ちょっと辛そうだけど頑張るかなぁ。
色々ありがとうございました。
つわりで-10後つわり終了で-3までもどり芋で3キロ痩せたので
妊娠前から-6になりました。
25w、昨日検診で異常も問題もなし。
体重はつわり後の体重戻りが爆発的だったなので
医師からは急に増えすぎないように
１ヶ月1キロ戻りまでにしてと言われてます。
妊娠前から-6になりました。
25w、昨日検診で異常も問題もなし。
体重はつわり後の体重戻りが爆発的だったなので
医師からは急に増えすぎないように
１ヶ月1キロ戻りまでにしてと言われてます。
今日から１６週。
5日間で２，２キロ増ってやっぱヤバイですよね・・・
１５４ｃｍ、５７キロで妊娠。後５４キロまで痩せたが今５６キロ越え。
怖い・・・
5日間で２，２キロ増ってやっぱヤバイですよね・・・
１５４ｃｍ、５７キロで妊娠。後５４キロまで痩せたが今５６キロ越え。
怖い・・・
>>338
妊娠したら週数が経つにつれて、増えた体重が全然戻らなくなる上に
水分も脂肪も溜め込みやすくなるのでどんどん増量しますよ・・・
初期でその増加はヤバイと思われます。
私は初期に増やしすぎて後期の現在すごく後悔・苦労しています・・・。
これから食欲の秋到来ですね・・・頑張ろう。
妊娠したら週数が経つにつれて、増えた体重が全然戻らなくなる上に
水分も脂肪も溜め込みやすくなるのでどんどん増量しますよ・・・
初期でその増加はヤバイと思われます。
私は初期に増やしすぎて後期の現在すごく後悔・苦労しています・・・。
これから食欲の秋到来ですね・・・頑張ろう。
8月と共につわりが去っていった。
昨日ヲソルヲソル体重計にのったら
2キロ増えていたor２
昨日ヲソルヲソル体重計にのったら
2キロ増えていたor２
当方２６週
妊娠前から６．５キロ増･･･。ヤバすぎ。
確かに増えた分がちょっとやそっとじゃ戻らない！
「ちょっと増えたけど、明日節制すればいっか」
なんて思ってても、私の場合ダメです･･･。あーぁ
主食を芋にするっていうの、やってみようかな。
ちなみにむくみ対策としては、毎日足裏マッサージやってます。
妊娠前から６．５キロ増･･･。ヤバすぎ。
確かに増えた分がちょっとやそっとじゃ戻らない！
「ちょっと増えたけど、明日節制すればいっか」
なんて思ってても、私の場合ダメです･･･。あーぁ
主食を芋にするっていうの、やってみようかな。
ちなみにむくみ対策としては、毎日足裏マッサージやってます。
今日買い物に行ったら、フィリピン系？の妊婦さん発見。
おなかは8か月くらい。でも、おなかだけ見なかったら、
スリム！！足がすごくしまってて、散歩したような感じの筋肉のつき方だった。
それにひきかえ。。。私の足。散歩散歩っと。
一人目の時、９キロ増で、出産しました。そのとき、食前にコップ１杯～２杯の
低脂肪牛乳を飲んでから、ご飯食べるとがっつかなくてよかった。
そのおかげか、どうだかしらんが、チビなのに（旦那も）子供でかくて、
胎盤がすごくプリプリで栄養満点！！て看護師さんたちが騒いでたよー。
おなかは8か月くらい。でも、おなかだけ見なかったら、
スリム！！足がすごくしまってて、散歩したような感じの筋肉のつき方だった。
それにひきかえ。。。私の足。散歩散歩っと。
一人目の時、９キロ増で、出産しました。そのとき、食前にコップ１杯～２杯の
低脂肪牛乳を飲んでから、ご飯食べるとがっつかなくてよかった。
そのおかげか、どうだかしらんが、チビなのに（旦那も）子供でかくて、
胎盤がすごくプリプリで栄養満点！！て看護師さんたちが騒いでたよー。
ﾀﾞﾝﾅの仕事時間が人様と大幅にずれてる関係で、
ずっと1日二食生活だったけど（朝食べない）
体重が着々と増えていくので、夕飯時間を早めたら
どうしても朝お腹が減る…
しょうがないので、恐る恐る三食生活にしたら、
この1ヵ月（32ｗ～35ｗ）ほとんど体重増加ﾅｼ。ﾔﾀｰ。
あと約1ヵ月、このまま行ってくれればなんとか＋７kgでｲｹﾙ！
散歩もしっかりｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ。
ずっと1日二食生活だったけど（朝食べない）
体重が着々と増えていくので、夕飯時間を早めたら
どうしても朝お腹が減る…
しょうがないので、恐る恐る三食生活にしたら、
この1ヵ月（32ｗ～35ｗ）ほとんど体重増加ﾅｼ。ﾔﾀｰ。
あと約1ヵ月、このまま行ってくれればなんとか＋７kgでｲｹﾙ！
散歩もしっかりｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ。
主食芋は3度の飯より芋が好き！
うまい芋が食べられるなら他のもの減らして苦にならない！
というくらいでないと痩せるのは難しいですよ。
甘いものを食べてしまうので減らしたいとか
そう言う場合も効果ありますが、
お米が好きで主食は米じゃないと…って場合はお勧めしません。
うまい芋が食べられるなら他のもの減らして苦にならない！
というくらいでないと痩せるのは難しいですよ。
甘いものを食べてしまうので減らしたいとか
そう言う場合も効果ありますが、
お米が好きで主食は米じゃないと…って場合はお勧めしません。
>>339
３３８です。気を引き締めてｶﾞﾝｶﾞﾘます！
昨日、今日とおかゆ＆魚と野菜鍋にしたけど、笑っちゃうくらい体重が変らない。
ほんと減らないですねoQz
自分の為だもんな。やっぱ頑張ろう・・・
芋食いたい・・・炊飯器で蒸かした芋・・・
でもうますぎて食べ過ぎてしまう私は自粛してます。
３３８です。気を引き締めてｶﾞﾝｶﾞﾘます！
昨日、今日とおかゆ＆魚と野菜鍋にしたけど、笑っちゃうくらい体重が変らない。
ほんと減らないですねoQz
自分の為だもんな。やっぱ頑張ろう・・・
芋食いたい・・・炊飯器で蒸かした芋・・・
でもうますぎて食べ過ぎてしまう私は自粛してます。
>>345
自分のためではない。赤のためだ。ガンガロウ。
自分のためではない。赤のためだ。ガンガロウ。
348 ：名無しの心子知らず：2005/09/10(土) 11:59:40 ID:MS/Eo5lI
今日午後から健診ですー！
たった今、冷凍讃岐うどん二玉ﾌﾟﾗｽ卵二個ﾌﾟﾗｽかき揚げ一つ平らげてしまいました。ｹﾞﾌｰ。
だって、子供が食べなかったんだもん。。
たった今、冷凍讃岐うどん二玉ﾌﾟﾗｽ卵二個ﾌﾟﾗｽかき揚げ一つ平らげてしまいました。ｹﾞﾌｰ。
だって、子供が食べなかったんだもん。。
恐くて体重計れない‥@明日で37週
一週間きちんとカロリー計算してみたら
1000しか摂れていなかった…しかし体重は減らず。
意図的に控えて1000前後としているわけではなく
便秘対策をメインにして献立立ててたらこんなだった。
栄養バランスは何も気にしてない時よりもいいけど
これだけ控えめにしてて全く減らないのは何か損した気分だー！
1000しか摂れていなかった…しかし体重は減らず。
意図的に控えて1000前後としているわけではなく
便秘対策をメインにして献立立ててたらこんなだった。
栄養バランスは何も気にしてない時よりもいいけど
これだけ控えめにしてて全く減らないのは何か損した気分だー！
351 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:20:51 ID:IzRsMGsU
２１Wで１０キロ増・・。
もともと太めだから体重管理はしっかりしなきゃいけないのに
食欲が抑えられないのと腰痛で仕事を休みがちになったせいで
体重がどんどん増加してます。
このスレ見て凹みました。 みなさん頑張ってるんですね。
私もガンガロ・・。
もともと太めだから体重管理はしっかりしなきゃいけないのに
食欲が抑えられないのと腰痛で仕事を休みがちになったせいで
体重がどんどん増加してます。
このスレ見て凹みました。 みなさん頑張ってるんですね。
私もガンガロ・・。
352 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 03:29:47 ID:WIjFRQOV
昼間寝すぎで眠れない
起きてるから腹が減る
こんな時間に肉じゃがにご飯、明太子やっちゃいましたぁぁぁぁぁ
しかも食ったら眠くなってきた・・・
せめて５時半までは起きてないとだよ。
まだ７ｗ５ｄなのに先が思いやられる
起きてるから腹が減る
こんな時間に肉じゃがにご飯、明太子やっちゃいましたぁぁぁぁぁ
しかも食ったら眠くなってきた・・・
せめて５時半までは起きてないとだよ。
まだ７ｗ５ｄなのに先が思いやられる
353 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:45:17 ID:d6ixQ1Gg
朗報かも。プルーンのジュースのおかげでむくみがかなり解消。
メーカーは、ポッｋだよ。現在３８ｗ体重増加に歯止めがかかればいいのですが。
特に３４ｗからの体重増加が悲しい。現在+８㌔
メーカーは、ポッｋだよ。現在３８ｗ体重増加に歯止めがかかればいいのですが。
特に３４ｗからの体重増加が悲しい。現在+８㌔
10ヶ月入ってから食べる量増えたのに全然体重が増えないｗ
今のトコ＋9キロなのでこのまま増えずに出産したいな～
今のトコ＋9キロなのでこのまま増えずに出産したいな～
355 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:25:02 ID:FdB9jsKB
私も九か月から体重が増えない。
現在35wでﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ。
おかしいなー一人目の時なんて、８ヵ月まででﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ・それから出産までで更に六ｷﾛ増だったんだよね。
…二人目を里帰り出産しないだけでこんなに違うとは…。
もっとちゃんと料理して栄養取ろう…oQZ
産後かなりやつれそうだな。
現在35wでﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ。
おかしいなー一人目の時なんて、８ヵ月まででﾌﾟﾗｽ六ｷﾛ・それから出産までで更に六ｷﾛ増だったんだよね。
…二人目を里帰り出産しないだけでこんなに違うとは…。
もっとちゃんと料理して栄養取ろう…oQZ
産後かなりやつれそうだな。
ツワリで-7キロ元々がぶぅなので
66キロ→59キロになり20wの今は59.2～59.8キロをさまよってまつ
つわりで果物位しか食べれなかったのに最近は、体が欲しているのか色々食べれる
これから、太り始めるな…
水も栄養になる体だわ
66キロ→59キロになり20wの今は59.2～59.8キロをさまよってまつ
つわりで果物位しか食べれなかったのに最近は、体が欲しているのか色々食べれる
これから、太り始めるな…
水も栄養になる体だわ
357 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 12:44:31 ID:7JG8zrua
16日に健診です。
先月から2キロ近く増えてるので、なんとか減らしたい・・・。
（１か月１キロまでという制限のある病院なのです）
とりあえずこの頑固な便秘が解消されれば、1キロぐらいは減りそうな予感。
さつまいもやらところてんやら、食物繊維のありそうなものバンバン食べてるのにちっともでないよ・・・。
先月から2キロ近く増えてるので、なんとか減らしたい・・・。
（１か月１キロまでという制限のある病院なのです）
とりあえずこの頑固な便秘が解消されれば、1キロぐらいは減りそうな予感。
さつまいもやらところてんやら、食物繊維のありそうなものバンバン食べてるのにちっともでないよ・・・。
358 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 17:56:51 ID:eoHfNOPf
週一で休みの日決めてその日は好きなもの食べてる。
でも普段の節制の賜物でたくさん食べられない(´д｀)
体重は増えなくていいんだけど
お腹一杯食べられた頃が懐かしい…
でも普段の節制の賜物でたくさん食べられない(´д｀)
体重は増えなくていいんだけど
お腹一杯食べられた頃が懐かしい…
359 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:06:52 ID:W0M+hngc
健康的なのか？過食の前ぶれか？食後４時間位でお腹がすいてｷｭﾙｷｭﾙ鳴りだす
昨日買ったさつま芋でも食べようかな
最近は、量食べても太らないように肉より糸こんにゃくや野菜で、かさ増ししてる
昨日の過食で一気に800ｇ体重増えてビックリ もうすぐ検診だからセーブしなくてわ
私もプルーンジュース気になる☆今度探してみよう
昨日買ったさつま芋でも食べようかな
最近は、量食べても太らないように肉より糸こんにゃくや野菜で、かさ増ししてる
昨日の過食で一気に800ｇ体重増えてビックリ もうすぐ検診だからセーブしなくてわ
私もプルーンジュース気になる☆今度探してみよう
360 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:23:05 ID:4E59wFde
>>359
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽは便秘にもいいよ
缶の外側に「たくさん飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります」って書いてあるよ。
妊娠中だからもちろん市販の便秘薬飲めないし、
乳製品とかもtづづけ手いると効果なくなっちゃってきたけどﾌﾟﾙｰﾝは未だに効いてる。
あ、けど最近じゃ12時間後にﾝｺ様に会えなくなったな
遅いと20時間くらいしないとﾓｯｻﾘ出ないや。
健診前とかどうしても体重気になる時に飲んでるよ。
ちなみにﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱで6缶ﾊﾟｯｸになって600円くらいでした
ﾎﾟｯｶから出てたような気がする。
＠34ｗ
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽは便秘にもいいよ
缶の外側に「たくさん飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります」って書いてあるよ。
妊娠中だからもちろん市販の便秘薬飲めないし、
乳製品とかもtづづけ手いると効果なくなっちゃってきたけどﾌﾟﾙｰﾝは未だに効いてる。
あ、けど最近じゃ12時間後にﾝｺ様に会えなくなったな
遅いと20時間くらいしないとﾓｯｻﾘ出ないや。
健診前とかどうしても体重気になる時に飲んでるよ。
ちなみにﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱで6缶ﾊﾟｯｸになって600円くらいでした
ﾎﾟｯｶから出てたような気がする。
＠34ｗ
361 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:18:09 ID:eoHfNOPf
>357
便秘って自分の体質に合うものでないとなかなか改善しないよ。
私は芋も寒天もめちゃくちゃ効くけど
アロエが効いたりマグネシウムが効いたり人それぞれになるかと思う。
試してみて効果を感じずなかったら違うものに変えた方がいいみたいです。
便秘って自分の体質に合うものでないとなかなか改善しないよ。
私は芋も寒天もめちゃくちゃ効くけど
アロエが効いたりマグネシウムが効いたり人それぞれになるかと思う。
試してみて効果を感じずなかったら違うものに変えた方がいいみたいです。
362 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:23:02 ID:c+zFI6DG
毒だしジュースなるものを発見。とりあえず今晩から飲み始めてます。
凄く効果があったらご報告しますね。
301 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2005/07/29(金) 12:34:13 ID:
お湯１Lの中にペパーミントの粉（小匙2杯）を入れて5分待つ。
その後に生姜チュｰﾌﾞ２ｃｍ、レモン汁大匙2杯、オリゴ糖適当を入れて
まぜまぜして終わりです。ホットでもアイスでもいいです。
１日１Lを空腹時に飲むといいようです。
>42
私も最近飲んでるけど、おしっこがすんげー近い。
以前は少なきゃ1日3～4回程度だったけど
今はその倍くらいいくよー。しかも量も多い。
おならも出るけど、肝心なﾝｺが出ん・・・
ﾐﾝﾄを粉にして粉も飲み干してみるか・・・
凄く効果があったらご報告しますね。
301 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2005/07/29(金) 12:34:13 ID:
お湯１Lの中にペパーミントの粉（小匙2杯）を入れて5分待つ。
その後に生姜チュｰﾌﾞ２ｃｍ、レモン汁大匙2杯、オリゴ糖適当を入れて
まぜまぜして終わりです。ホットでもアイスでもいいです。
１日１Lを空腹時に飲むといいようです。
>42
私も最近飲んでるけど、おしっこがすんげー近い。
以前は少なきゃ1日3～4回程度だったけど
今はその倍くらいいくよー。しかも量も多い。
おならも出るけど、肝心なﾝｺが出ん・・・
ﾐﾝﾄを粉にして粉も飲み干してみるか・・・
363 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:48:19 ID:hOmOWAZE
ペパーミントって、妊婦禁忌じゃなかったっけ…。
精油じゃなければ大丈夫なのかな。（ググったら、精油は禁忌ぽかったyo）
毒だし＝デトックスって最近流行ってるよね。
精油じゃなければ大丈夫なのかな。（ググったら、精油は禁忌ぽかったyo）
毒だし＝デトックスって最近流行ってるよね。
364 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:46:06 ID:6rU7KvGl
気になったのでミントを検索してみたけどよくわからなかった。
妊婦、授乳中の女性は飲まないほうがいいと書いてあるサイトもあれば（もしくは
継続して大量に飲まないようにとか）妊婦の方のつわりに有効とされています…
ともあるし。
どっちだろ？
妊婦、授乳中の女性は飲まないほうがいいと書いてあるサイトもあれば（もしくは
継続して大量に飲まないようにとか）妊婦の方のつわりに有効とされています…
ともあるし。
どっちだろ？
話題のプルーンジュースは便秘・むくみ・貧血にいいらしい！
早速ネットで注文しちゃいました♪
早速ネットで注文しちゃいました♪
367 ：名無しの心子知らず：2005/09/12(月) 03:20:32 ID:XD6Lj+ul
アロマ大好きなんですが、やっぱり妊婦にイイ悪いあるんですかね？？
ペパーミントのこと出てたので。
あとむくみがひどくて妊娠前はよく足ツボマッサージに行ってたんですが、妊婦にはよくないんですか？
ペパーミントのこと出てたので。
あとむくみがひどくて妊娠前はよく足ツボマッサージに行ってたんですが、妊婦にはよくないんですか？
アロマオイルには妊婦禁忌のものがかなりあるよ。
時期によっても違うし、これ以上はスレ違いになりそうなので
あとは自分で調べてくださいね。
足ツボも、ツボによってはあまりよくないとこもあるかも。
でもこれは、マッサージに行ったときにお店の人に妊娠中だって言えばいいんじゃないかなぁ。
時期によっても違うし、これ以上はスレ違いになりそうなので
あとは自分で調べてくださいね。
足ツボも、ツボによってはあまりよくないとこもあるかも。
でもこれは、マッサージに行ったときにお店の人に妊娠中だって言えばいいんじゃないかなぁ。
私が良く見る妊婦さんblogに、足ツボマッサージ行ったら
妊娠される方にはできませんって断られたって書いてあったよ。
赤が降りてくるツボがあるらしい。
妊娠される方にはできませんって断られたって書いてあったよ。
赤が降りてくるツボがあるらしい。
ハーブは危ないものが多いらしいですよね。
直ぐ何かあるわけじゃないから知らないで取った分は平気にしても
日常使いは避けるのが懸命みたい。
料理に少量の薬味程度ならいいと思いますが。
直ぐ何かあるわけじゃないから知らないで取った分は平気にしても
日常使いは避けるのが懸命みたい。
料理に少量の薬味程度ならいいと思いますが。
毒出しジュース、トメが飲んでて勧めてきたんだけど、
その後に速攻「ミントティーは妊婦はダメだからやっぱ飲むな！」
って電話がかかってきた。
その後に速攻「ミントティーは妊婦はダメだからやっぱ飲むな！」
って電話がかかってきた。
毒だしジュースを試すといっていたものです...
すでに１㍑飲んでしまったorz
もうやめておきます...
すでに１㍑飲んでしまったorz
もうやめておきます...
心配になってググったけど、
妊婦のための花粉症軽減にペパーミントがいいとあったり、
ママと赤ちゃんの健康のためにと銘打ってあったりして
いいのかと思ったら、
神経毒性のあるケトンを多少含有するため、
妊婦及び授乳期のおかあさんは使用を控えたほうがいいそうです。
とあったりいったいどっちなんだ...
わからないときはやめておくのが吉でしょうかね。
妊婦のための花粉症軽減にペパーミントがいいとあったり、
ママと赤ちゃんの健康のためにと銘打ってあったりして
いいのかと思ったら、
神経毒性のあるケトンを多少含有するため、
妊婦及び授乳期のおかあさんは使用を控えたほうがいいそうです。
とあったりいったいどっちなんだ...
わからないときはやめておくのが吉でしょうかね。
私もデトックスジュース試そうと思ったけど、ミントはもともと苦手なので
生姜とオリゴ糖少量だけをお湯で溶いて飲んでるよ。
その後半身浴するとものすごく汗が出て、むくみも軽くなった気がします。
今8ヶ月後半だけど、体重もこの1ヶ月増えてない。
生姜とオリゴ糖少量だけをお湯で溶いて飲んでるよ。
その後半身浴するとものすごく汗が出て、むくみも軽くなった気がします。
今8ヶ月後半だけど、体重もこの1ヶ月増えてない。
ｸﾞﾊｱｧｧ！先週の健診から体重が激増してしまった！！！５日間で１．２ｷﾛ増ってどういうことだ・・・orQ
現在３８ｗ４ｄ。赤ｻﾝだいぶ下がってきて、食べる量が増えていたかも・・・。
ﾊﾔｸ産まないと体重ドンドン増えちゃうね～ｱﾊﾊ・・・・なんて看護師さんと笑って話していたのが
現実になってしまった・・・。ﾊｳ～。次の健診まで＠3日・・・。
現在３８ｗ４ｄ。赤ｻﾝだいぶ下がってきて、食べる量が増えていたかも・・・。
ﾊﾔｸ産まないと体重ドンドン増えちゃうね～ｱﾊﾊ・・・・なんて看護師さんと笑って話していたのが
現実になってしまった・・・。ﾊｳ～。次の健診まで＠3日・・・。
私も一人目んとき、臨月なんて体重増えまくりだったよ～
食べなくてもえええ？てくらい増えてたんで水分かもよ。
オパーイに備えて血が増えてるとかｗいい方に考えてた。
もうそこまで来たなら、明らかに
暴飲暴食でなければ何か言われてもｷﾆｽﾝﾅ！
もうちょっとだガンガレ～！
食べなくてもえええ？てくらい増えてたんで水分かもよ。
オパーイに備えて血が増えてるとかｗいい方に考えてた。
もうそこまで来たなら、明らかに
暴飲暴食でなければ何か言われてもｷﾆｽﾝﾅ！
もうちょっとだガンガレ～！
私も３８ｗです妊娠前から＋６キロ増えました・・・明日検診なのにお昼に、昨日作ったカレーにメンチカツのせて食べたよ・・・・
早く生みたいよ・・これ以上同じく体重増えない前に出ておくれー赤よ・・
早く生みたいよ・・これ以上同じく体重増えない前に出ておくれー赤よ・・
妊娠前の体重が157センチ45キロでした。
旦那に「今60キロくらいあるのかと思った。
だって妊婦って顔は変わんないのにお腹だけ出てるし」
と言われました。
ところが＋9キロ増でお尻と顔がまんまるになった私。
妊婦でも顔に肉つきますよね？？
旦那に「今60キロくらいあるのかと思った。
だって妊婦って顔は変わんないのにお腹だけ出てるし」
と言われました。
ところが＋9キロ増でお尻と顔がまんまるになった私。
妊婦でも顔に肉つきますよね？？
私１０キロ増で顔パンパンでした。
今回もまだ中期なのにすでにパンパン。
今回もまだ中期なのにすでにパンパン。
私はつわりで痩せて顔と鎖骨の辺りだけガリガリ
骨が気持ち悪いくらい浮いているのに
足が妊娠前の倍くらい太い！
これで浮腫も尿糖も出てないなんて嘘みたい。
上と下で別の人間みたいだよ(´・ω・｀)
骨が気持ち悪いくらい浮いているのに
足が妊娠前の倍くらい太い！
これで浮腫も尿糖も出てないなんて嘘みたい。
上と下で別の人間みたいだよ(´・ω・｀)
旅行から帰ってきました。
スポンサー付きだったので美食三昧。
まだ体重量ってません。明朝予定。
1週間後健診です。1週間、気を引き締めていかねば！！
スポンサー付きだったので美食三昧。
まだ体重量ってません。明朝予定。
1週間後健診です。1週間、気を引き締めていかねば！！
382 ：名無しの心子知らず：2005/09/12(月) 18:56:00 ID:A6jaznVw
皆凄い優秀だなぁ。。
私なんて２８wですでに６キロ増・・
元が１５３ｃｍの３８㌔だったからそんなに太っては
ないんだろうけどイキナリ体重増えたもんだから
体は重いしダルいし肉の付き方が変ですort
元の体系がとかよりやっぱいきなりの体重増加は体に負担
かけますね・・
私なんて２８wですでに６キロ増・・
元が１５３ｃｍの３８㌔だったからそんなに太っては
ないんだろうけどイキナリ体重増えたもんだから
体は重いしダルいし肉の付き方が変ですort
元の体系がとかよりやっぱいきなりの体重増加は体に負担
かけますね・・
梨がうまい。旨過ぎる。このままいくと梨太りで浮腫むよ…。
蜜柑がうまい。旨過ぎる。このままいくと蜜柑太りで…。
葡萄がうまい。旨過ぎる…。
１人目の妊娠８ヶ月時と、２人目の５ヶ月の腹囲が同じなんて（涙）。
たんなるデブだ。
蜜柑がうまい。旨過ぎる。このままいくと蜜柑太りで…。
葡萄がうまい。旨過ぎる…。
１人目の妊娠８ヶ月時と、２人目の５ヶ月の腹囲が同じなんて（涙）。
たんなるデブだ。
>383
腹の周りの大きさ仲間だわ。
やっぱり一度膨らんだ風船って大きくなりやすいですわよね...
腹の周りの大きさ仲間だわ。
やっぱり一度膨らんだ風船って大きくなりやすいですわよね...
385 ：名無しの心子知らず：2005/09/12(月) 22:11:41 ID:93ex1Spy
>838
経産婦はどうしても腹囲が大きくなるのが早いっすよ。
私なんてまだ12W
経産婦はどうしても腹囲が大きくなるのが早いっすよ。
私なんてまだ12W
383です。
384さん、385さん、そう言っていただけると腹も体重も減った気分になれます。
しかし気持ちが悪いって言うのに、なぜこんなにもフルーツは美味しいのだ。
そしてこのまま臨月になったらどのくらい大きくなるのか、かなり不安…。
384さん、385さん、そう言っていただけると腹も体重も減った気分になれます。
しかし気持ちが悪いって言うのに、なぜこんなにもフルーツは美味しいのだ。
そしてこのまま臨月になったらどのくらい大きくなるのか、かなり不安…。
ｵﾊﾖｳございます375です。
激増の原因は、やはり水分だったのかも・・・・。
今朝起きたら、全身浮腫んでいてﾋﾞｯｸﾘ！
幸いすぐ直ったのでﾖｶｯﾀけど、ちょっと塩分とか水分とか
気をつけようと思った・・・。
ｱｳｱｳ。冷蔵庫に入ってるｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ・・・・ｸﾙﾐｱﾝﾊﾟﾝ・・・・ﾓｶｱｲｽﾓﾅｶ・・・・・
誘惑多すぎ・・・・なんで買ってくる！！ｳｶﾞｰ！（旦那）・・・・・orQ
激増の原因は、やはり水分だったのかも・・・・。
今朝起きたら、全身浮腫んでいてﾋﾞｯｸﾘ！
幸いすぐ直ったのでﾖｶｯﾀけど、ちょっと塩分とか水分とか
気をつけようと思った・・・。
ｱｳｱｳ。冷蔵庫に入ってるｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ・・・・ｸﾙﾐｱﾝﾊﾟﾝ・・・・ﾓｶｱｲｽﾓﾅｶ・・・・・
誘惑多すぎ・・・・なんで買ってくる！！ｳｶﾞｰ！（旦那）・・・・・orQ
ここを日々のぞいてﾚｽして体重管理がんばって（身長１６４体重５３→５６）、
４日に２７６８ｸﾞﾗﾑの男の子産んできました。
陣痛らしきものがついて一時間、小柄な子だったのでｽﾊﾟｰﾝと産まれて来ました。
経産婦のこともあるけど楽ﾁﾝだったです。
小さめなので心配でしたが、乳の出もよく子の体重も順調に増えています。
皆さんもがんがってね。ｵﾊﾟｰｲのお手入れしておくといいですよー。
産後は授乳でｳｿのように体重が減っていきうれしくなります。
やっぱ妊娠中って体質かわるよね・・・食べなくても増えていくものね。
４日に２７６８ｸﾞﾗﾑの男の子産んできました。
陣痛らしきものがついて一時間、小柄な子だったのでｽﾊﾟｰﾝと産まれて来ました。
経産婦のこともあるけど楽ﾁﾝだったです。
小さめなので心配でしたが、乳の出もよく子の体重も順調に増えています。
皆さんもがんがってね。ｵﾊﾟｰｲのお手入れしておくといいですよー。
産後は授乳でｳｿのように体重が減っていきうれしくなります。
やっぱ妊娠中って体質かわるよね・・・食べなくても増えていくものね。
>388
えぇぇ！！3キロしか増えなかったってことですか？？
一体どういう生活を送っていたのか、タイムテーブルと日々の献立教えて欲しい。（←本気で）
私一人目が3200ｇだった上に、まだ5ヶ月入ったばかりなのに
つわりが終わってまだ3週間なのに2キロも増えて
すでに7ヶ月か8ヶ月みたいなおなかで
このままでは４000ｇ台の巨大児が出てくるのではと不安で不安で...
食べる量なんてつわりで胃が小さくなったから前より少ないはずなのに
なんでぇぇぇ！！
えぇぇ！！3キロしか増えなかったってことですか？？
一体どういう生活を送っていたのか、タイムテーブルと日々の献立教えて欲しい。（←本気で）
私一人目が3200ｇだった上に、まだ5ヶ月入ったばかりなのに
つわりが終わってまだ3週間なのに2キロも増えて
すでに7ヶ月か8ヶ月みたいなおなかで
このままでは４000ｇ台の巨大児が出てくるのではと不安で不安で...
食べる量なんてつわりで胃が小さくなったから前より少ないはずなのに
なんでぇぇぇ！！
>388
医者からは何も言われなかったのですか？
私は167cm･52kgでつわりで49kgまで落ち、23wで元の体重まで戻ったんですが、医者から月2kgのペースで増やすようにと言われました。
お腹いっぱい食べてもあまり増えないので悩んでいる最中ですorz
医者からは何も言われなかったのですか？
私は167cm･52kgでつわりで49kgまで落ち、23wで元の体重まで戻ったんですが、医者から月2kgのペースで増やすようにと言われました。
お腹いっぱい食べてもあまり増えないので悩んでいる最中ですorz
私は154センチ53キロで妊娠つわりで6キロ痩せて
今20wで50キロですが増えないようにと言われました。
元が小デブだから違うのかな？
後が大変なので49kgに調整してる最中です。
胎児はズレもなく順調に育ってます。
今20wで50キロですが増えないようにと言われました。
元が小デブだから違うのかな？
後が大変なので49kgに調整してる最中です。
胎児はズレもなく順調に育ってます。
>390
先生にもよるかもだけど、母体も赤ちゃんも元気なら太れとは余り言われないんじゃ
ないかな。
390さんも細いけどつわりで一度体重が減ったとはいえ月２ｋｇのペースで増やすのは
どうかなぁ…。
普通月２ｋｇ増えたら体重注意で赤丸つけられちゃうような。
私が今１６５ｃｍで５６ｋｇ→５０～５１ｋｇ（１３ｗ）だけど減ったにもかかわらず体重
は注意するよう言われてます。
どっちにしろ２３ｗなら無理して食べて増やそうとしなくても後期になったらもっと
太りやすくなると思うから悩まず普通に過ごすといいよ。
先生にもよるかもだけど、母体も赤ちゃんも元気なら太れとは余り言われないんじゃ
ないかな。
390さんも細いけどつわりで一度体重が減ったとはいえ月２ｋｇのペースで増やすのは
どうかなぁ…。
普通月２ｋｇ増えたら体重注意で赤丸つけられちゃうような。
私が今１６５ｃｍで５６ｋｇ→５０～５１ｋｇ（１３ｗ）だけど減ったにもかかわらず体重
は注意するよう言われてます。
どっちにしろ２３ｗなら無理して食べて増やそうとしなくても後期になったらもっと
太りやすくなると思うから悩まず普通に過ごすといいよ。
既女板より誘導されてきました。
妊娠後期の方が多いようですが、先輩方よろしくお願いします。
まだ13Wの妊娠初めての者です。
妊娠前は161cm,49kgでしたが、現在13Wで既に51kg。(+2kg)
出産時57kgが目標です。(+8kg)
妊娠4ヶ月では体重は増えていてはいけないんでしょうか？
ツワリが全然なかったので､体重が減る要素はなかったのです。
が食欲は妊娠前と同じくらいで、便秘も浮腫みもありません。
でも、胸囲は４cm増え、お腹もポッコリしてきました。
1日1800kcal前後摂取、1日4km位は歩いてます。
買い物も全て徒歩、家事･掃除、妊娠前と変わらない運動量の状態ですが
体重はもっと減らすように、もっと運動を頑張らないといけないでしょうか？
まだ体重管理の指導は病院でないので、20W位の時(5ヶ月が終わる頃)には
何キロの体重増加が理想なのか 目安の分かる方いたら 参考までに聞かせてください！
後期が太りやすいとの事なのですが、
20Wまでで、何キロ位までの増加に抑えた方が良いのかが分からず
悶々としてます。
妊娠後期の方が多いようですが、先輩方よろしくお願いします。
まだ13Wの妊娠初めての者です。
妊娠前は161cm,49kgでしたが、現在13Wで既に51kg。(+2kg)
出産時57kgが目標です。(+8kg)
妊娠4ヶ月では体重は増えていてはいけないんでしょうか？
ツワリが全然なかったので､体重が減る要素はなかったのです。
が食欲は妊娠前と同じくらいで、便秘も浮腫みもありません。
でも、胸囲は４cm増え、お腹もポッコリしてきました。
1日1800kcal前後摂取、1日4km位は歩いてます。
買い物も全て徒歩、家事･掃除、妊娠前と変わらない運動量の状態ですが
体重はもっと減らすように、もっと運動を頑張らないといけないでしょうか？
まだ体重管理の指導は病院でないので、20W位の時(5ヶ月が終わる頃)には
何キロの体重増加が理想なのか 目安の分かる方いたら 参考までに聞かせてください！
後期が太りやすいとの事なのですが、
20Wまでで、何キロ位までの増加に抑えた方が良いのかが分からず
悶々としてます。
私も現在13ｗです。つわりが軽くなると同時に体重の減りが止まりました。
もとの体重までは戻っても気にしない。そこから7kgだ。と、思っていたのですが、
増加は減った所から数えるものと、ここに来て知りました。
ただでさえ減った分があっさり戻りそうなのに、太りやすくなるのは怖い。
もともと細くない（標準内で重い方）から増やさない方がいいんだろうけど。
秋刀魚が大好きなんです。今はつわりの余韻があるから食べないけど、我慢できるかな～。
もとの体重までは戻っても気にしない。そこから7kgだ。と、思っていたのですが、
増加は減った所から数えるものと、ここに来て知りました。
ただでさえ減った分があっさり戻りそうなのに、太りやすくなるのは怖い。
もともと細くない（標準内で重い方）から増やさない方がいいんだろうけど。
秋刀魚が大好きなんです。今はつわりの余韻があるから食べないけど、我慢できるかな～。
ごめん。395は394さんへのレスではないよ。
私は先週（12ｗ時点）、お腹周りが出てきたみたいなんですが、って聞いたら、
産婦人科の先生に、４ヶ月頭なら子宮は握りこぶしの大きさもないから
おなかぽっこりとか、体重増えた、っていうのは「太った」と考えた方がいいよ。
増えたとしても500g程度の重さだし、と笑いながら言われました。
6ヶ月以降に毎月1kg+ずつ増えると思って考えれば5ヶ月突入時点では、
増えても2～3kg、できれば増やすなってことではないのかな。
私は先週（12ｗ時点）、お腹周りが出てきたみたいなんですが、って聞いたら、
産婦人科の先生に、４ヶ月頭なら子宮は握りこぶしの大きさもないから
おなかぽっこりとか、体重増えた、っていうのは「太った」と考えた方がいいよ。
増えたとしても500g程度の重さだし、と笑いながら言われました。
6ヶ月以降に毎月1kg+ずつ増えると思って考えれば5ヶ月突入時点では、
増えても2～3kg、できれば増やすなってことではないのかな。
>>393
私の掛かっている病院では「１ヶ月に１キロまで。最終的には8～10キロまで」と言われています。
私はいま20Wですが、プラス3～4キロを行ったり来たり（便秘なので増減ありｗ）してます。
（つわりはありましたが、体重が減ることはありませんでした。）
13Wでプラス2キロというのは、それほど問題ないと思います。
運動もされてるようですから、無理して減らす事もないかと。
今後は急激に体重が増えないようにしていればいいと思います。
私は1人目妊娠時、4ヵ月頃の健診で前月から1.5キロ太ってしまい、
「この時期の赤ちゃんはまだ何百グラムという大きさですから、残りはおかあさんの脂肪ですよ。
今後はお菓子を控えましょうね」と、いい大人がお菓子禁止令を出されましたｗ
そんなにお菓子食べてたわけじゃないんですけどねｗ
だから今回の妊娠は毎度の健診がヒヤヒヤものです。
私の掛かっている病院では「１ヶ月に１キロまで。最終的には8～10キロまで」と言われています。
私はいま20Wですが、プラス3～4キロを行ったり来たり（便秘なので増減ありｗ）してます。
（つわりはありましたが、体重が減ることはありませんでした。）
13Wでプラス2キロというのは、それほど問題ないと思います。
運動もされてるようですから、無理して減らす事もないかと。
今後は急激に体重が増えないようにしていればいいと思います。
私は1人目妊娠時、4ヵ月頃の健診で前月から1.5キロ太ってしまい、
「この時期の赤ちゃんはまだ何百グラムという大きさですから、残りはおかあさんの脂肪ですよ。
今後はお菓子を控えましょうね」と、いい大人がお菓子禁止令を出されましたｗ
そんなにお菓子食べてたわけじゃないんですけどねｗ
だから今回の妊娠は毎度の健診がヒヤヒヤものです。
↑アンカー間違えた。
>>394さんへでした。
>>394さんへでした。
>>394
理想体重や体重の増え方は個人差があるからひとくくりに「こうあるべき」とは言えないと思う。
前レスでも出てたかもしれないけど、元がやせ型の人は早くから体重増加の傾向にあるみたいだし
（からだが脂肪をためこもうとするので）
元がポッチャリ型の人は逆にあまり増えないとか、増やしちゃいけないとかあるし。
20ｗあたりまでは、中の人は軽いので体重は増える必要ないって説もあるしね。
大事なのは、妊娠したからといって、ふだんの生活より極端に食べすぎたり、
逆に体重増加を気にして食べなさすぎたりしないようにってことだと思う。
特に>>394さんは、運動量も以前とあまり変わりがないようだから、
体重をあまり気にするとよくないかもよ。自然に増える分には仕方ないのでは。
理想体重や体重の増え方は個人差があるからひとくくりに「こうあるべき」とは言えないと思う。
前レスでも出てたかもしれないけど、元がやせ型の人は早くから体重増加の傾向にあるみたいだし
（からだが脂肪をためこもうとするので）
元がポッチャリ型の人は逆にあまり増えないとか、増やしちゃいけないとかあるし。
20ｗあたりまでは、中の人は軽いので体重は増える必要ないって説もあるしね。
大事なのは、妊娠したからといって、ふだんの生活より極端に食べすぎたり、
逆に体重増加を気にして食べなさすぎたりしないようにってことだと思う。
特に>>394さんは、運動量も以前とあまり変わりがないようだから、
体重をあまり気にするとよくないかもよ。自然に増える分には仕方ないのでは。
おぉ！少しの間に皆さん、沢山のお返事ありがとうございます。
体重の事で頭が一杯でモヤモヤしてたので、気持ちがラクになりました。
>>395さん
同じ週数なんですね！嬉しいです。お互いに健康な妊婦ライフ送りましょう。
今年はサンマ安くて美味しいですよね･･･
食欲の秋！に負けないように普段の食生活を心がけようね。
あぁお腹ポッコリはやっぱりお肉なのか。orz
>>397さん
私も20Wで+3～4kgでいられるよう頑張ります。
果物の誘惑が多いけれど、1日1個で我慢･我慢･･･
急激に増やさない！がポイントなんですね。そこを気をつけます。
>>399さん
的確なアドバイスありがとうございます！心がスーと軽くなりました。
食事も運動量も一緒なのに、ふっくらしていくので焦り始め
教科書通りでなくても、最終的に母子ともに健康で出産を迎えるのが目的なのに
体重が気になりすぎていました。
もう少しリラックスして、食生活･運動を普段通り続けるようにします。
みなさんありがとう！もう少し涼しくなったら、お散歩に行ってきま～す
体重の事で頭が一杯でモヤモヤしてたので、気持ちがラクになりました。
>>395さん
同じ週数なんですね！嬉しいです。お互いに健康な妊婦ライフ送りましょう。
今年はサンマ安くて美味しいですよね･･･
食欲の秋！に負けないように普段の食生活を心がけようね。
あぁお腹ポッコリはやっぱりお肉なのか。orz
>>397さん
私も20Wで+3～4kgでいられるよう頑張ります。
果物の誘惑が多いけれど、1日1個で我慢･我慢･･･
急激に増やさない！がポイントなんですね。そこを気をつけます。
>>399さん
的確なアドバイスありがとうございます！心がスーと軽くなりました。
食事も運動量も一緒なのに、ふっくらしていくので焦り始め
教科書通りでなくても、最終的に母子ともに健康で出産を迎えるのが目的なのに
体重が気になりすぎていました。
もう少しリラックスして、食生活･運動を普段通り続けるようにします。
みなさんありがとう！もう少し涼しくなったら、お散歩に行ってきま～す
はじめまして。
１７３cm、６４→６５kg。
昨日から１５ｗです。
一人目の時は、５７kgから７５kgまで増やし、元の体重に戻せぬままの妊娠です。
今回は７５kg以下に押さえないと、雪だるま式に増えていきそうて怖い…。
１７３cm、６４→６５kg。
昨日から１５ｗです。
一人目の時は、５７kgから７５kgまで増やし、元の体重に戻せぬままの妊娠です。
今回は７５kg以下に押さえないと、雪だるま式に増えていきそうて怖い…。
というか、今回は増えても７０キロくらいまでにしたいところだね。
404 ：401：2005/09/13(火) 19:39:35 ID:n8kPlfzy
>>403さん
それが意外と安産だったんですよー。
まぁ、６年前で若かった（２２）ってのもあるのかな…。背が高い＝骨盤でかい＝安産という説とか。
ちなみに子は3045gでした。
>>402さんの言うとおり、今回は目標７０で頑張ります。
それが意外と安産だったんですよー。
まぁ、６年前で若かった（２２）ってのもあるのかな…。背が高い＝骨盤でかい＝安産という説とか。
ちなみに子は3045gでした。
>>402さんの言うとおり、今回は目標７０で頑張ります。
そうですか～！身長って安産とかなり関係有りますよね。
私も含めてですけど150ｾﾝﾁ前後の小柄なママ友は、
みんな妊娠初期の頃から骨盤変化の強烈な腰痛に悩まされたし
適正範囲内の体重増加なのに、安産だった子は一人だけ・・・。
私は分娩時間約16時間＆会陰切開。
帝王切開も視野に入れられてたけど、
実際に帝王切開は免れただけまだマシな方でした。
でも急激に開いた骨盤のせいで大尻になってしまった。
体重は妊娠前と変わらないのにボトムスのファスナーが上がらない。
後姿を見て、旦那は私をドラえもん呼ばわりです・・・orz
私も含めてですけど150ｾﾝﾁ前後の小柄なママ友は、
みんな妊娠初期の頃から骨盤変化の強烈な腰痛に悩まされたし
適正範囲内の体重増加なのに、安産だった子は一人だけ・・・。
私は分娩時間約16時間＆会陰切開。
帝王切開も視野に入れられてたけど、
実際に帝王切開は免れただけまだマシな方でした。
でも急激に開いた骨盤のせいで大尻になってしまった。
体重は妊娠前と変わらないのにボトムスのファスナーが上がらない。
後姿を見て、旦那は私をドラえもん呼ばわりです・・・orz
>>405
あんまり怖がらせるようなこと言わないでほしい…
私も150センチくらいだけど、後期に入っても特に腰痛ないですよ。
友達にも同じような“脅し”めいたこと言われてヘコむことあるけど、
自分では体重管理や適度な運動をがんばって安産めざしてます。
産んでみないとどうなるかわからないのはわかってるけどさ…。
医者からは「赤ちゃんはお母さんの体格に合わせて産まれてくるから大丈夫」と励まされた。
あんまり怖がらせるようなこと言わないでほしい…
私も150センチくらいだけど、後期に入っても特に腰痛ないですよ。
友達にも同じような“脅し”めいたこと言われてヘコむことあるけど、
自分では体重管理や適度な運動をがんばって安産めざしてます。
産んでみないとどうなるかわからないのはわかってるけどさ…。
医者からは「赤ちゃんはお母さんの体格に合わせて産まれてくるから大丈夫」と励まされた。
>>405
身長150cm足らずです。
腰痛はあったけど（骨盤変化の為ではない）、超安産だったよ。
ちなみに、体重注意のはんこを押されてました。
まさか、150cm前後の小柄なママ友が10人いる、とかじゃないよね。
あまりざっくりとした統計ではないでしょうか・・・。
会陰切開は、どう考えても関係ないし・・。
身長150cm足らずです。
腰痛はあったけど（骨盤変化の為ではない）、超安産だったよ。
ちなみに、体重注意のはんこを押されてました。
まさか、150cm前後の小柄なママ友が10人いる、とかじゃないよね。
あまりざっくりとした統計ではないでしょうか・・・。
会陰切開は、どう考えても関係ないし・・。
>406
そうですよね。
必ずしも●●だから○○ってことはないと思います。
うちは母娘ともに後屈なのですが、
後屈だから○○とか言われる事が多く、
本人に悪気がなくてもムっとしてしまったりします。
（顔や態度には出さずにやんわり注意しますが）
万人に当てはまる法則なんてないし、気にしないのが一番ですよ。
そうですよね。
必ずしも●●だから○○ってことはないと思います。
うちは母娘ともに後屈なのですが、
後屈だから○○とか言われる事が多く、
本人に悪気がなくてもムっとしてしまったりします。
（顔や態度には出さずにやんわり注意しますが）
万人に当てはまる法則なんてないし、気にしないのが一番ですよ。
旦那と喧嘩したーーー！
ちっくしょおぉぉぉ！
今からヤケ食いだｺﾞﾙｧ━━━━━━(ﾟДﾟ)━━━━━━ !!!!!
ちっくしょおぉぉぉ！
今からヤケ食いだｺﾞﾙｧ━━━━━━(ﾟДﾟ)━━━━━━ !!!!!
お腹の出具合の話
今16wだけど、10wくらいから既に大きくなった。
医者に聞いたら、子宮が大きくなるために、
腹直筋が開いてくるらしく、（観音開きみたいに）
だから、お腹が出てくるのは当たり前です、って言われた。
で、はじめからそうやって開いてくると、
今後腹が大きくなるのにラクですよって。
なんで、あんまり気にしないようにしてる。
今16wだけど、10wくらいから既に大きくなった。
医者に聞いたら、子宮が大きくなるために、
腹直筋が開いてくるらしく、（観音開きみたいに）
だから、お腹が出てくるのは当たり前です、って言われた。
で、はじめからそうやって開いてくると、
今後腹が大きくなるのにラクですよって。
なんで、あんまり気にしないようにしてる。
411 ：名無しの心子知らず：2005/09/14(水) 08:59:42 ID:cltc+VCo
ただいま12w。昨日は一日で二合ごはんを食べてシチューと豚の生姜焼きも食べてゴロゴロしてて 絶対に太ったとおもっていたのになぜかⅠキロ痩せていた。赤ちゃんが全部吸い取ってるのだろうか？
412 ：二人目ﾏﾏ：2005/09/14(水) 09:25:10 ID:2utTOqvA
私なんて身長170cmで体重4ｷﾛ増だったにも関わらず、へその緒が短かったせいで、なかなか下がってくれなくて38時間かかったよ(-.-;)なのであまり身長関係ないかも。体重管理はつわりで何ｷﾛ痩せられるかが勝負かも(^_^;)と私は思う(汗)
ﾉｼ つわりがほとんどなかった私が来ましたよ。
やっぱり体重管理はつわりがあった方が楽なのかしら
増える体重に苦しんでます。
それより今30ｗなんだけど
むくみがひどいですよ。
きゅうり、メロン、スイカ、酢、とうもろこし、枝豆･･･効かない。
ナシ、モモ(アレルギーで食えない)
どうしたらいいですか？
血圧は正常ですよ？塩分控えてますよ？
体もダルイ。重い。
むくみが取れない～とれなあああああああああああああい
何を食べてもむくむなら
もう何も食わねえよ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
やっぱり体重管理はつわりがあった方が楽なのかしら
増える体重に苦しんでます。
それより今30ｗなんだけど
むくみがひどいですよ。
きゅうり、メロン、スイカ、酢、とうもろこし、枝豆･･･効かない。
ナシ、モモ(アレルギーで食えない)
どうしたらいいですか？
血圧は正常ですよ？塩分控えてますよ？
体もダルイ。重い。
むくみが取れない～とれなあああああああああああああい
何を食べてもむくむなら
もう何も食わねえよ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
>>413
私も悪阻は眠い以外ナーシ！100グラムと減らない所からスタートしています。orz
ずっと浮腫対策に梨を食べてたのですが、流石に高いので昨日からバナナにしました。
今朝はシッコが沢山出て１キロ近く減ってたよ。私には合ってたのかな？
私も悪阻は眠い以外ナーシ！100グラムと減らない所からスタートしています。orz
ずっと浮腫対策に梨を食べてたのですが、流石に高いので昨日からバナナにしました。
今朝はシッコが沢山出て１キロ近く減ってたよ。私には合ってたのかな？
バナナか･･･いいなあ。
好きだけどアレルギーだよ orz
妊娠初期に太る体質で発覚と同時に+5㌔(9ｗの時点)ですた。
なんとか頑張ってそこから+1.5～1.8の増加で抑えてるけど
さすがに最近は増加を抑えるのもキツくなってきた。
好きだけどアレルギーだよ orz
妊娠初期に太る体質で発覚と同時に+5㌔(9ｗの時点)ですた。
なんとか頑張ってそこから+1.5～1.8の増加で抑えてるけど
さすがに最近は増加を抑えるのもキツくなってきた。
>>415
アレルギーとは残念ですた。orz
私と似てる。私も初期にいきなり５～６キロ＋で、その後２キロ前後で停滞中。今２９ｗ。
こりゃ１０キロ超えは確実だなーと、ワシワシとバナナ食ってます。
…お互い頑張りましょう。
アレルギーとは残念ですた。orz
私と似てる。私も初期にいきなり５～６キロ＋で、その後２キロ前後で停滞中。今２９ｗ。
こりゃ１０キロ超えは確実だなーと、ワシワシとバナナ食ってます。
…お互い頑張りましょう。
>413
むくみの質によるけど食べ物で気をつけているなら
血液の循環がわるくなってるせいかな？
脚が浮腫んで脚に体温をあまり感じないなら
椅子に座って豪快に貧乏揺すりを30分ぐらいするといいかも。
普通のじゃダメです。床が抜けるほどに貧乏揺すりしてください。
お行儀悪いけどリンパの血行がよくなってすっきりします。
むくみの質によるけど食べ物で気をつけているなら
血液の循環がわるくなってるせいかな？
脚が浮腫んで脚に体温をあまり感じないなら
椅子に座って豪快に貧乏揺すりを30分ぐらいするといいかも。
普通のじゃダメです。床が抜けるほどに貧乏揺すりしてください。
お行儀悪いけどリンパの血行がよくなってすっきりします。
自分も臨月に入ってから足がパンパンになるほどむくんで辛くていろいろ工夫しましたが
どくだみ茶を濃い目に入れて一日１ｌほど飲むのと半身浴で、少し改善されました。
盛り上がっていた足の甲に血管復活。体重も1キロちょっと減。
ただどくだみ茶をどこまで信用していいのかわからない…。お茶って合う合わないあるだろうし。
ドラッグストアで簡単に手に入るのでもし良かったらどうぞ。
どくだみ茶を濃い目に入れて一日１ｌほど飲むのと半身浴で、少し改善されました。
盛り上がっていた足の甲に血管復活。体重も1キロちょっと減。
ただどくだみ茶をどこまで信用していいのかわからない…。お茶って合う合わないあるだろうし。
ドラッグストアで簡単に手に入るのでもし良かったらどうぞ。
つわりで4kg減ったけどさ。結局減った所から体重設定されちゃったし、リバウンド状態で一人前食べなくてもあっという間に太るし、あんまりいい事ないな～
>419
凄くわかる！
なぜ減ったところからなんだか不満でしかたないよ。
体が飢餓状態なんだから太り方だって半端ないのは仕方ないよね。
急に太ると負担がかかる為なんだろうけど
リバウンドが明けるまでの1ヶ月くらいは地獄だよ
凄くわかる！
なぜ減ったところからなんだか不満でしかたないよ。
体が飢餓状態なんだから太り方だって半端ないのは仕方ないよね。
急に太ると負担がかかる為なんだろうけど
リバウンドが明けるまでの1ヶ月くらいは地獄だよ
>>419，>>420
今まさにリバウンド真っ只中です。
つわりで-8kgで、出産時は妊娠前と同じ体重で
産むように医者から言われました。
つわり明けて3週間、食事の量も控え目にしてるのに
既に2kg程増えて焦ってますよ。
水やお茶でも太ってる気がするよ…or2
今まさにリバウンド真っ只中です。
つわりで-8kgで、出産時は妊娠前と同じ体重で
産むように医者から言われました。
つわり明けて3週間、食事の量も控え目にしてるのに
既に2kg程増えて焦ってますよ。
水やお茶でも太ってる気がするよ…or2
>>421
私も8kg減りました。
18w入ったばかりの今、すでに6kg戻ってます・・・orQ
それなのに、先週末久々に実両親に会ったら
顔が細くなった、足が細くなった、もっと食べなきゃダメだ、もっと太れ･･･
それどころじゃないことも、昔と今は違うことも散々説明したのに
一向に分かってくれない。もっと食べなきゃダメだの一点張り。
もう実家に行きたくない。
子供生まれるまで会いたくもない。
里帰り出産なんてもってのほか。
初孫なんか産むもんじゃない。
私も8kg減りました。
18w入ったばかりの今、すでに6kg戻ってます・・・orQ
それなのに、先週末久々に実両親に会ったら
顔が細くなった、足が細くなった、もっと食べなきゃダメだ、もっと太れ･･･
それどころじゃないことも、昔と今は違うことも散々説明したのに
一向に分かってくれない。もっと食べなきゃダメだの一点張り。
もう実家に行きたくない。
子供生まれるまで会いたくもない。
里帰り出産なんてもってのほか。
初孫なんか産むもんじゃない。
＞422
凄い解る…うちも実母の言葉の方がきっつい
義母は先におばあちゃん経験者なので
凄く理解があるし嫌な事いったり押し付けたりしないけど、
うちのﾏﾏﾝは初孫だから30年も昔の常識で話してくる。
一応病院関係者だから最近の医療にも理解があって
まだマシな方なんだけどやっぱりムカっとくる事多々。
今度行く時ネットで検索したページをプリントアウトしたので
それを持っていくつもり。
お勉強してね！って置いてきます。
凄い解る…うちも実母の言葉の方がきっつい
義母は先におばあちゃん経験者なので
凄く理解があるし嫌な事いったり押し付けたりしないけど、
うちのﾏﾏﾝは初孫だから30年も昔の常識で話してくる。
一応病院関係者だから最近の医療にも理解があって
まだマシな方なんだけどやっぱりムカっとくる事多々。
今度行く時ネットで検索したページをプリントアウトしたので
それを持っていくつもり。
お勉強してね！って置いてきます。
みなさん、ありがとうございます。
今日は一日の殆どを寝て過ごしました。
午後も夕方に入ってきてからやっとトイレに行きたい感じになりました。
ただ、母がそうだったらしいのですが、とにかく妊娠中に浮腫んだらしく
これは体質なんだと実感。
義母が「老廃物を出すって言うから･･･」と差し入れてくれたそば茶を飲んで
今日はおとなしく過ごそうと思います。
>>422
産むもんじゃないなんて言わないで～！
苦労して体重管理頑張ってるのにねえ。
もう私が言ってゲンコツしてやりたいよ。 なんていい過ぎだったらゴメン。
ストレス掛けないためにもしばらく実家とは距離をおいたらどうでしょうか？
今日は一日の殆どを寝て過ごしました。
午後も夕方に入ってきてからやっとトイレに行きたい感じになりました。
ただ、母がそうだったらしいのですが、とにかく妊娠中に浮腫んだらしく
これは体質なんだと実感。
義母が「老廃物を出すって言うから･･･」と差し入れてくれたそば茶を飲んで
今日はおとなしく過ごそうと思います。
>>422
産むもんじゃないなんて言わないで～！
苦労して体重管理頑張ってるのにねえ。
もう私が言ってゲンコツしてやりたいよ。 なんていい過ぎだったらゴメン。
ストレス掛けないためにもしばらく実家とは距離をおいたらどうでしょうか？
>>423>>424
ありがとう｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
実母は現役薬剤師なので知識のある部分はあるらしいんですが
（6ヶ月前に離乳食をはじめるとアレルギーになるとか）
基本的に30年前の感覚で、実父にいたっては日頃から感覚が明治時代・・・。
『結婚したら女は残り物以外口にするな！！』
『結婚したらすぐ子供、まず子供、何が何でも子供・・・』
『女は家庭を守って云々･･･女が働かないと生活できないような男は認めん』
なんて感じ、はっきり言って近づきたくありません。
前もネットや本で色々調べた事を伝えたら
『そんなのガセかもしれないから信じるな！！』と。
流産後2年半ぶりの妊娠、初孫、結婚3年目の快挙
初孫フィーバーで頭沸騰しているのは分かるけど、耐えられない。距離をおきます。
愚痴になっちゃってすいません。
これだけ吐き出したら3kgくらい痩せたかな？
ありがとう｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
実母は現役薬剤師なので知識のある部分はあるらしいんですが
（6ヶ月前に離乳食をはじめるとアレルギーになるとか）
基本的に30年前の感覚で、実父にいたっては日頃から感覚が明治時代・・・。
『結婚したら女は残り物以外口にするな！！』
『結婚したらすぐ子供、まず子供、何が何でも子供・・・』
『女は家庭を守って云々･･･女が働かないと生活できないような男は認めん』
なんて感じ、はっきり言って近づきたくありません。
前もネットや本で色々調べた事を伝えたら
『そんなのガセかもしれないから信じるな！！』と。
流産後2年半ぶりの妊娠、初孫、結婚3年目の快挙
初孫フィーバーで頭沸騰しているのは分かるけど、耐えられない。距離をおきます。
愚痴になっちゃってすいません。
これだけ吐き出したら3kgくらい痩せたかな？
>425
笑い事じゃないけど明治頭のじいちゃんワロタ
ストレスの元は無視ですよ。
もしもまだ口を出してくるようだったら必殺技
「だってお医者さんもそう言ってたんです」
で交わしましょう
笑い事じゃないけど明治頭のじいちゃんワロタ
ストレスの元は無視ですよ。
もしもまだ口を出してくるようだったら必殺技
「だってお医者さんもそう言ってたんです」
で交わしましょう
そろそろスレ違いなんで、確執スレにでも行ってｸﾗｻｲ。
余裕のないひとが多いですね
マターリ行きましょう
マターリ行きましょう
429 ：名無しの心子知らず：2005/09/14(水) 22:24:26 ID:gG5iN9vi
いきなりなんですが梨って太りますか？現在27Wですでに8キロ増・・
食生活を見なおそうと朝はヨーグルトにきなことバナナ。昼間は普通にご飯。
夜は7時までにサラダ中心の生活。でも今まで食事時間がﾒﾁｬｸﾁｬだったのでこの時間お腹が空くんです。
我慢出来なくなって浮腫みに良いしカロリー低めの梨を食べるんですが、この時間の果物は太るとか太らないとかネット見てもバラバラで・・
皆さんはどう思われますか？
食生活を見なおそうと朝はヨーグルトにきなことバナナ。昼間は普通にご飯。
夜は7時までにサラダ中心の生活。でも今まで食事時間がﾒﾁｬｸﾁｬだったのでこの時間お腹が空くんです。
我慢出来なくなって浮腫みに良いしカロリー低めの梨を食べるんですが、この時間の果物は太るとか太らないとかネット見てもバラバラで・・
皆さんはどう思われますか？
朝の果物は金、
昼は銀、夜は胴
とうちのオカンは言ってますｗ
果糖は吸収されやすいって聞いたので、
私は朝食べてますよ。
昼は銀、夜は胴
とうちのオカンは言ってますｗ
果糖は吸収されやすいって聞いたので、
私は朝食べてますよ。
431 ：名無しの心子知らず：2005/09/14(水) 22:34:22 ID:6Yn70vbo
三食ご飯食べて、梨を食べなきゃいいのではないかな？
野菜食べてたらビタミン類は取れてると思うので。
野菜食べてたらビタミン類は取れてると思うので。
カロリー計算してますか？
増加が止まらない場合は正確な数値の把握が必要です
節制してもその事でストレスを感じていると
エネルギー効率は悪くなりやすいです
増加が止まらない場合は正確な数値の把握が必要です
節制してもその事でストレスを感じていると
エネルギー効率は悪くなりやすいです
やっぱり普通にご飯食べた方がいいのかな・・
朝のヨーグルトは妊娠後期になってから凄い便秘になっちゃって便秘解消の為に食べだしたんです。
3食きっちり食べてお腹空かないならそっちの方が良いと思って前までそうしてたんですが、それでも中途半端な時間にお腹空いちゃって・・
どんだけ食べても口に入れてないと気がすまないというか。
それだったら夜に食べるご飯を減らして時間決めてそれでも無理なら果物をって感じなんです。
結局お腹が空いてようが空いてなかろうが何か食べちゃうんです・・
あぁ、、欝。
朝のヨーグルトは妊娠後期になってから凄い便秘になっちゃって便秘解消の為に食べだしたんです。
3食きっちり食べてお腹空かないならそっちの方が良いと思って前までそうしてたんですが、それでも中途半端な時間にお腹空いちゃって・・
どんだけ食べても口に入れてないと気がすまないというか。
それだったら夜に食べるご飯を減らして時間決めてそれでも無理なら果物をって感じなんです。
結局お腹が空いてようが空いてなかろうが何か食べちゃうんです・・
あぁ、、欝。
朝食べる果物は良いっていうのは私の母も言ってました。
自分の体重管理も大切だけど、梨でもなんでも
あんまり食べると「赤」の体重も大きめとかに
なっちゃう可能性もあるから、可能な限り（辛いけど）我慢も大切だよ。
果物の糖分って吸収されやすいんじゃなかったけか？？
自分の体重管理も大切だけど、梨でもなんでも
あんまり食べると「赤」の体重も大きめとかに
なっちゃう可能性もあるから、可能な限り（辛いけど）我慢も大切だよ。
果物の糖分って吸収されやすいんじゃなかったけか？？
そうですね。
お腹の赤さんの為にも我慢しようと思います。
今日はもう梨食べちゃったので明日から我慢の日々を送ります。
お腹の赤さんの為にも我慢しようと思います。
今日はもう梨食べちゃったので明日から我慢の日々を送ります。
体重増加の始まりは、ここのスレや他の所でも
つわりで減った体重からスタート、と見てきていたので
必死に押さえていたのですが(リバウンド状態ですぐ戻る)
こないだ病院で、いつからの体重がスタートなのか確認した所
元が痩せていればつわりで減る前(妊娠前)の体重からでいいと言われ拍子抜けです。
ですのでつわりで減った所からか～…と思っている方の中でも
やせ形の方は一度、先生か助産師さんに再確認してみるといいかもしれないですね。
つわりで減った体重からスタート、と見てきていたので
必死に押さえていたのですが(リバウンド状態ですぐ戻る)
こないだ病院で、いつからの体重がスタートなのか確認した所
元が痩せていればつわりで減る前(妊娠前)の体重からでいいと言われ拍子抜けです。
ですのでつわりで減った所からか～…と思っている方の中でも
やせ形の方は一度、先生か助産師さんに再確認してみるといいかもしれないですね。
自分の場合だけど昼しっかり食べて夜軽く、ってなかなか出来ない。
だから昼は軽く夜7時頃普通量食べる、って方がいいんじゃないかな。
夜お腹すかないよ。
だから昼は軽く夜7時頃普通量食べる、って方がいいんじゃないかな。
夜お腹すかないよ。
私は特に検診前は昼しっかり、夜軽く（ヨーグルトか心太、プラス青汁）くらいにしてるけど
週数が進むにつれそんなんじゃ全然減らない・・・
やっぱり増やさないってことが大事なのよねぇ
でも反動で検診後はどうしても食べ過ぎちゃうのよ、はぁ。
週数が進むにつれそんなんじゃ全然減らない・・・
やっぱり増やさないってことが大事なのよねぇ
でも反動で検診後はどうしても食べ過ぎちゃうのよ、はぁ。
>>429
梨は浮腫み取りに良いって言うし朝のバナナの代わりに食べれば良いのでは？
あと夜ご飯がサラダってのが心配・・・
どうしても炭水化物を夜に摂りたくないなら、せめて根菜類中心にした方が・・・
腹持ちも良いですょ。
あまり飢餓状態で朝食を迎えると朝食で栄養溜め込もうと吸収率すごいと思う。
その食べ方、運動してない人だと逆に増えるのでは？
朝食後に運動はしてますか？
梨は浮腫み取りに良いって言うし朝のバナナの代わりに食べれば良いのでは？
あと夜ご飯がサラダってのが心配・・・
どうしても炭水化物を夜に摂りたくないなら、せめて根菜類中心にした方が・・・
腹持ちも良いですょ。
あまり飢餓状態で朝食を迎えると朝食で栄養溜め込もうと吸収率すごいと思う。
その食べ方、運動してない人だと逆に増えるのでは？
朝食後に運動はしてますか？
ブリトニー、帝王切開で男児出産だってね。
出産時の苦痛が心配で、帝王切開を希望してたらしいけど・・・
過剰に太りすぎたのが重大原因の予感。
出産時の苦痛が心配で、帝王切開を希望してたらしいけど・・・
過剰に太りすぎたのが重大原因の予感。
でも臨月の姿で何かの雑誌の表紙になってるのを見たけど
一時期よりずーっとほっそりしてて綺麗になってたよ…。
二の腕までほっそりしてた。裏山。
一時期よりずーっとほっそりしてて綺麗になってたよ…。
二の腕までほっそりしてた。裏山。
>>442
いや、あれはフォトショップ職人のなせる技でしょう・・・。
いや、あれはフォトショップ職人のなせる技でしょう・・・。
>>442
加工前
ttp://abcdane.net/blog/archives/200509/brit_elle.html
加工後
ttp://abcdane.net/blog/archives/200507/brit_short.html
洋服はとってもかわいいと思うけど、凄い違い
加工前
ttp://abcdane.net/blog/archives/200509/brit_elle.html
加工後
ttp://abcdane.net/blog/archives/200507/brit_short.html
洋服はとってもかわいいと思うけど、凄い違い
ブリトニーめちゃくちゃかわいいなあ
こんな妊婦になりたいよ
こんな妊婦になりたいよ
>444
加工後と前が逆じゃね？
加工も去ることながらelleカメラマンの腕前には頭が下がるな。
加工後と前が逆じゃね？
加工も去ることながらelleカメラマンの腕前には頭が下がるな。
>446
間違えました。逆です。
間違えました。逆です。
妊娠してからというもの恐ろしいほど太りやすく、お腹の張りやすい私が
たべづわりで医者に叱られまくってから以降、運動と安静の狭間で悩みながら
野菜中心でバッタのように野菜をむさぼり、修行僧のような粗食でも栄養には気を使い
便秘・浮腫みと対決し、ストレスがらめになりながらも耐え
なんとか体重をうまくコントロールし続けてきた＠30ｗ
病院でも「最近は優等生になってきたね」と褒められるようになりました。
耐えに耐えた約半年でした･･･。が、
今日、結婚記念日でトンカツ･･･il||li _|￣|○ il||li
潔く (TДT)ゞ 玉砕して参ります。
たべづわりで医者に叱られまくってから以降、運動と安静の狭間で悩みながら
野菜中心でバッタのように野菜をむさぼり、修行僧のような粗食でも栄養には気を使い
便秘・浮腫みと対決し、ストレスがらめになりながらも耐え
なんとか体重をうまくコントロールし続けてきた＠30ｗ
病院でも「最近は優等生になってきたね」と褒められるようになりました。
耐えに耐えた約半年でした･･･。が、
今日、結婚記念日でトンカツ･･･il||li _|￣|○ il||li
潔く (TДT)ゞ 玉砕して参ります。
今日１７ｗで検診でした。
つわりが治まって3週間で2キロ強増えたけど、
治まってから今日までの時期は増える時期だから
このくらいなら許容範囲内ですよと、いってもらえてホッとした。
ちょっと甘い産院かもしれない。なぜなら臨月の妊婦さんで
ぽっちゃりさんが目立つから。
先生の言葉に甘えず気をつけなければと思いつつ、
帰りにコンビニ決済があって寄ったコンビニできな粉ポッキーを買ってしまった。ﾀﾊﾊ
つわりが治まって3週間で2キロ強増えたけど、
治まってから今日までの時期は増える時期だから
このくらいなら許容範囲内ですよと、いってもらえてホッとした。
ちょっと甘い産院かもしれない。なぜなら臨月の妊婦さんで
ぽっちゃりさんが目立つから。
先生の言葉に甘えず気をつけなければと思いつつ、
帰りにコンビニ決済があって寄ったコンビニできな粉ポッキーを買ってしまった。ﾀﾊﾊ
ケコーン記念日ぐらい体重気にせず楽しんでおいでよ（゜∀゜）
明日その分気を付ければいいのさっ。
明日その分気を付ければいいのさっ。
秋の新作お菓子シーズン到来だねえ…ﾊｧ
夕飯ちゃんと食べたのにもうお腹空いてきた…
もう寝てしまえ！旦那はさっき仕事から帰って来たのに
ごめんよ…こんな妊婦嫁を許しておくれ…
もう寝てしまえ！旦那はさっき仕事から帰って来たのに
ごめんよ…こんな妊婦嫁を許しておくれ…
朝からパニクってます。
おかゆ生活＆ウォーキングをしているというのに、4日間で８００ｇ増。
一体どういうことだ？
さらに食べる量を減らせという事？
歩くのも必死なのに・・・もうだめぽ。
おかゆ生活＆ウォーキングをしているというのに、4日間で８００ｇ増。
一体どういうことだ？
さらに食べる量を減らせという事？
歩くのも必死なのに・・・もうだめぽ。
>454
何週なんですか？
便秘はしてない？
間食してる？
ジュースやスポーツドリンクとか飲んでない？
果物がいいからってたくさん食べてない？
むくみはあるのかな？
私は急激に増えた時は、
大体このどれかが当てはまるので反省するんだけど。
何週なんですか？
便秘はしてない？
間食してる？
ジュースやスポーツドリンクとか飲んでない？
果物がいいからってたくさん食べてない？
むくみはあるのかな？
私は急激に増えた時は、
大体このどれかが当てはまるので反省するんだけど。
456 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 11:06:27 ID:tnz7l3TF
さほど食べたくもないのに口に食べ物を運んでる・・・
昨日なんて大量にフライドポテトとハンバーグ食べて
●はちょっとしか出ないし（いつも）
体重計乗るの怖い～！！
お腹すごい張ってる、これが赤がお育ってるのかガスと●なのか
区別もつかん。
鬱・・・
昨日なんて大量にフライドポテトとハンバーグ食べて
●はちょっとしか出ないし（いつも）
体重計乗るの怖い～！！
お腹すごい張ってる、これが赤がお育ってるのかガスと●なのか
区別もつかん。
鬱・・・
>454
食事制限するならカロリー計算は必須ですよ。
数字にすると思わぬ結果がまっていたりします。
また食事バランスの把握のために何をどのくらい食べたか
お腹の赤ちゃんのためにはきちんと記入しながらでないと
偏りが出てしまいます。
減らせば言い訳ではないので寒天やこんにゃくを取り入れて
上手くカロリーを抑えながらがんばりましょう。
食事制限するならカロリー計算は必須ですよ。
数字にすると思わぬ結果がまっていたりします。
また食事バランスの把握のために何をどのくらい食べたか
お腹の赤ちゃんのためにはきちんと記入しながらでないと
偏りが出てしまいます。
減らせば言い訳ではないので寒天やこんにゃくを取り入れて
上手くカロリーを抑えながらがんばりましょう。
私も詳しくは分かんないけど、おかゆにすると
吸収率が逆に良くなってるとかそういう事はないのかなあ？
炭水化物モノを食べる前に野菜を食べるといいらしいけど。
吸収率が逆に良くなってるとかそういう事はないのかなあ？
炭水化物モノを食べる前に野菜を食べるといいらしいけど。
460 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 11:47:07 ID:7y7VKOpB
あー。ファッキンのポテトが食べたい。たらこマヨネーズつけて食べたい。
近所にないからマック行ってくる。夕飯はこんにゃくにしますから～
隣町のマックまで歩いて行きますから～ 体重増加の神様！今日だけは許してください
近所にないからマック行ってくる。夕飯はこんにゃくにしますから～
隣町のマックまで歩いて行きますから～ 体重増加の神様！今日だけは許してください
いいよ、たまには好きなもの食べようよ！
そんな私もバーミヤンで夕食。
でもご飯も麺も食べられないしニンニクがダメ。
何食べようorz
そんな私もバーミヤンで夕食。
でもご飯も麺も食べられないしニンニクがダメ。
何食べようorz
1人目は体重についてはｱﾏｱﾏな病院で＋15kgで出産。
今はすっかり体重も戻り、最近2人目妊娠しました。
次は＋8kg以内におさめる為ここをちょくちょく覗かせてもらいます。
皆さんの頑張り見習って私もｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
今はすっかり体重も戻り、最近2人目妊娠しました。
次は＋8kg以内におさめる為ここをちょくちょく覗かせてもらいます。
皆さんの頑張り見習って私もｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
>>454です。
レスくれた皆様ありがとうございます。
只今17週。むくみはたぶんなし。便秘は1日だけです。
主食をおかゆにして、後は鍋や魚中心にしていたんだけど・・・
果物は毎日食べていたなぁ・・・
ちょいともう一度食生活を見直してみます。
自分ではバランスいいと思っても、意外とそうじゃなかったのかも。
いつまでも落ち込んでないで前向きにやり直します！
レスくれた皆様ありがとうございます。
只今17週。むくみはたぶんなし。便秘は1日だけです。
主食をおかゆにして、後は鍋や魚中心にしていたんだけど・・・
果物は毎日食べていたなぁ・・・
ちょいともう一度食生活を見直してみます。
自分ではバランスいいと思っても、意外とそうじゃなかったのかも。
いつまでも落ち込んでないで前向きにやり直します！
13wなのですが、食べづわりが続いたせいか
54キロ→56キロにorz（身長157センチ）
間食はなるべく我慢、夕食も７時頃までに済ませているのだけど
在宅の仕事をしていて、夜遅くなるとお腹がすいて気分が悪く
なる・・・
ついパンやオニギリを１個食べてしまう。
このままいったらマズイヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
54キロ→56キロにorz（身長157センチ）
間食はなるべく我慢、夕食も７時頃までに済ませているのだけど
在宅の仕事をしていて、夜遅くなるとお腹がすいて気分が悪く
なる・・・
ついパンやオニギリを１個食べてしまう。
このままいったらマズイヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
465 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 15:03:33 ID:no7qS7CQ
今通っている産婦人科は体重も計りません。もちろん栄養指導もなし…フツーは計りますよね？
完璧じゃないけど何とか体重管理をしてきたのに
先日の健診でついに「体重注意」ってハンコを押されちゃいました。
そりゃあ2週間で2.1キロ増えた私が悪いんですが、毎日
お通じもあって腹八部でがんばってきたつもりなのにな。
ここのところ食べると胃がむかつくようになってきたので、
少量ずつ回数を増やして食べたのがいけなかったのかも。
8キロでおさえるためには残り2ヵ月半で2キロしか太れません。
何とかがんばります。
先日の健診でついに「体重注意」ってハンコを押されちゃいました。
そりゃあ2週間で2.1キロ増えた私が悪いんですが、毎日
お通じもあって腹八部でがんばってきたつもりなのにな。
ここのところ食べると胃がむかつくようになってきたので、
少量ずつ回数を増やして食べたのがいけなかったのかも。
8キロでおさえるためには残り2ヵ月半で2キロしか太れません。
何とかがんばります。
>465
今何週ですか？
過去に二回妊娠と引っ越しが重なったので4件程の婦人科にかかりましたが
～12週くらいまでは体重計らない事もありました。
食事指導はだいたい初診で最初にされましたし
また、資料を渡されたりしました。
二度とかかりたくない感じが悪いところは指導も何もなかった。
週数にもよるでしょうし経産かでも違うと思いますが
あまり熱心でないなら転院も考えてはいかがでしょうか。
今何週ですか？
過去に二回妊娠と引っ越しが重なったので4件程の婦人科にかかりましたが
～12週くらいまでは体重計らない事もありました。
食事指導はだいたい初診で最初にされましたし
また、資料を渡されたりしました。
二度とかかりたくない感じが悪いところは指導も何もなかった。
週数にもよるでしょうし経産かでも違うと思いますが
あまり熱心でないなら転院も考えてはいかがでしょうか。
うちの病院は、自己申告で体重計置いてる部屋にナースが居ないので大ざっぱに報告してます。
腹囲の計測もなく、尿検査＆血圧測るだけです。
診察も全体的に大ざっぱな感じです。
だから毎回の診察では赤ちゃんが無事に成長してるか、にドキドキしてます。
週明けの検診では人生初の性病検査がある。今流行ってるらしいし・・・
体重よりもそっちのほうにむしろドキドキしてますｗ
田舎の大ざっぱな産院だからかな、確かに体格のいい妊婦さんばかりです。
31wで+11キロの私も含めて。
腹囲の計測もなく、尿検査＆血圧測るだけです。
診察も全体的に大ざっぱな感じです。
だから毎回の診察では赤ちゃんが無事に成長してるか、にドキドキしてます。
週明けの検診では人生初の性病検査がある。今流行ってるらしいし・・・
体重よりもそっちのほうにむしろドキドキしてますｗ
田舎の大ざっぱな産院だからかな、確かに体格のいい妊婦さんばかりです。
31wで+11キロの私も含めて。
469 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 19:54:53 ID:ebldfVP5
運動してるのに体重が増えるのですが、ご飯をみっちり食べてお菓子食べて、ひたすらゴロゴロしてた日に体重が減ったりします。
いったい何なんだろう。
どなたか、試してみてくれませんか？
安静にしてると、ムクミがとれるのかな？
いったい何なんだろう。
どなたか、試してみてくれませんか？
安静にしてると、ムクミがとれるのかな？
>>469
ちなみに何週目ですか？運動とはどの程度の？
ちなみに何週目ですか？運動とはどの程度の？
寝てるほうがむくみは取れるようですね。でも、適度な運動もやっぱり必要。
私は足先の浮腫みがひどく、正座が出来ない状態になってます。
今日、とうとう漢方を出してもらいました。柴苓湯というの。
利いてくれるといいんだけど。
私は足先の浮腫みがひどく、正座が出来ない状態になってます。
今日、とうとう漢方を出してもらいました。柴苓湯というの。
利いてくれるといいんだけど。
472 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 20:28:53 ID:Ypr7DWpn
25Wですが、酷かった悪阻がマシになってきたのですが、悪阻で-5㌔減ったところから体重が増えません。
食欲は相変わらずなく量は少ないのですが、三食バランスよく食べてます。
心配です。大丈夫かな？
食欲は相変わらずなく量は少ないのですが、三食バランスよく食べてます。
心配です。大丈夫かな？
通ってる産院がアロマテラピー取り入れていて、
今度、むくみを取るというものをやってもらおうと思ってます。
カモミールなどが効くんだとか。
やってもらって効果があったら報告します。
今度、むくみを取るというものをやってもらおうと思ってます。
カモミールなどが効くんだとか。
やってもらって効果があったら報告します。
>469
妊娠してからは動いている時よりも寝ている時の方が
むくみがないです。
身体を横にしているのがいいみたい。
妊婦は特に足に水分がたまりやすいようです。
妊娠してからは動いている時よりも寝ている時の方が
むくみがないです。
身体を横にしているのがいいみたい。
妊婦は特に足に水分がたまりやすいようです。
475 ：名無しの心子知らず：2005/09/16(金) 21:21:28 ID:aNxFnVZW
>469
動きすぎたらむくんで、安静していたらｵｼｯｺがいっぱい出て
むくみが取れる事はあるようですよ。
上の子妊娠中に安静入院していたときに、
助産師さんから聞いたので間違いないかと。
動きすぎたらむくんで、安静していたらｵｼｯｺがいっぱい出て
むくみが取れる事はあるようですよ。
上の子妊娠中に安静入院していたときに、
助産師さんから聞いたので間違いないかと。
469です。
もうすぐ36wに入ります。
体重はﾌﾟﾗｽ6～7行ったり来たり。
運動っていうか、午前と夕方、二時間づつ、上の二歳の息子と散歩や外遊びなんですけどね。
軽く息が切れる位追っかけ回したりしながら、内心、次の検診もセーフかな？なんて考えたりしてるのですが、増えててショックだったり…。
ムクミは自覚症状はないんだけど、家でゴロゴロの方がトイレ近いから、そのせいなのかー！
体って不思議だー。
もうすぐ36wに入ります。
体重はﾌﾟﾗｽ6～7行ったり来たり。
運動っていうか、午前と夕方、二時間づつ、上の二歳の息子と散歩や外遊びなんですけどね。
軽く息が切れる位追っかけ回したりしながら、内心、次の検診もセーフかな？なんて考えたりしてるのですが、増えててショックだったり…。
ムクミは自覚症状はないんだけど、家でゴロゴロの方がトイレ近いから、そのせいなのかー！
体って不思議だー。
脚の浮腫にはクラランスのアンティ・オーが効くよ！
カウンターで勧められてサンプルを使ってみたら、スゴク楽になった。
お金かかるとかもう言ってられないです。
カウンターで勧められてサンプルを使ってみたら、スゴク楽になった。
お金かかるとかもう言ってられないです。
>471
柴苓湯、私も処方されて初期から3ヶ月間ほど服用していました。
が、副作用で過呼吸のようになってしまい
担当医に相談したところ「ソッコー服用中止！」。
胎児に影響はでなくても強めの副作用は母胎にとって危険との事でした。
471さんも気をつけて下さいね。
柴苓湯、私も処方されて初期から3ヶ月間ほど服用していました。
が、副作用で過呼吸のようになってしまい
担当医に相談したところ「ソッコー服用中止！」。
胎児に影響はでなくても強めの副作用は母胎にとって危険との事でした。
471さんも気をつけて下さいね。
479 ：名無しの心子知らず：2005/09/17(土) 01:58:47 ID:GXwrYifg
今まで浮腫を感じた事がなかったのですが
最近朝起きるて手を握ると浮腫んでたりやたらとお腹や胸や足に
服の後がついてりします（何かにもたれたりしてると）
これは浮腫なのでしょうか？
病院では何も言われてないのですが気になって・・
最近朝起きるて手を握ると浮腫んでたりやたらとお腹や胸や足に
服の後がついてりします（何かにもたれたりしてると）
これは浮腫なのでしょうか？
病院では何も言われてないのですが気になって・・
>>478
そんな副作用があったんですね、教えてくれてどうもありがとう。
私の場合はもう40wで、産まれるまでの処置と言う感じなので大丈夫かなと思いますが、
異変を感じたらすぐやめるようにします。
>>479
それはきっと浮腫み始めてますよね。
ただ、私も現在右足の甲が主にぱんぱんに腫れているような異様な浮腫みがあるのですが
母子手帳での記述は浮腫（－）なんです。
お医者が診るのは足首のあたりだけらしく、その他が浮腫んでも異常有りとは
ならないようです。また、妊娠中毒症も最近は妊婦高血圧症とか名前を変えたらしく、
浮腫みの有無はあまり問題にしない、というようなことも言われました。
でも浮腫むのは何より体が辛いです。あまりひどくなりませんようお大事に。
そんな副作用があったんですね、教えてくれてどうもありがとう。
私の場合はもう40wで、産まれるまでの処置と言う感じなので大丈夫かなと思いますが、
異変を感じたらすぐやめるようにします。
>>479
それはきっと浮腫み始めてますよね。
ただ、私も現在右足の甲が主にぱんぱんに腫れているような異様な浮腫みがあるのですが
母子手帳での記述は浮腫（－）なんです。
お医者が診るのは足首のあたりだけらしく、その他が浮腫んでも異常有りとは
ならないようです。また、妊娠中毒症も最近は妊婦高血圧症とか名前を変えたらしく、
浮腫みの有無はあまり問題にしない、というようなことも言われました。
でも浮腫むのは何より体が辛いです。あまりひどくなりませんようお大事に。
妊娠発覚してからずっとこのスレを見ていますが、
本当に病院や先生によって、体重増加についてはさまざま意見が異なるものですね。
*親友の出産した病院→元々細いのに超厳しい体重管理。結果、＋3kgで出産。
*私の通っている病院→かなり緩やか。体重も自己申告。10kgまで増やして良いと言われる。
私は23w時点でトータル＋3kgですが、
3週間で1.5kg増えてしまい、さすがに何か言われるかな～とヒヤヒヤしたものの、
「浮腫みも高血圧もないし、尿蛋白も±。気にし過ぎなくていいわよ～」との事。
「だからって気を抜きすぎちゃダメよ」とも言われましたが、
親友の経験談が頭にあったので、拍子抜けの感がありました。
ストレスが溜まりにくいという点ではいいのだけど、
気が緩んでしまいがちなので、そのへんの自己管理が難しい。
（でも自己管理の点ではどの妊婦さんでも同じか）
10kg増までOKと言われていますが、
私は元々ややぽちゃなので、トータル7kg以内に抑えたいと思ってます。
あと4ヶ月、先生の言葉に甘えず頑張ろう。
本当に病院や先生によって、体重増加についてはさまざま意見が異なるものですね。
*親友の出産した病院→元々細いのに超厳しい体重管理。結果、＋3kgで出産。
*私の通っている病院→かなり緩やか。体重も自己申告。10kgまで増やして良いと言われる。
私は23w時点でトータル＋3kgですが、
3週間で1.5kg増えてしまい、さすがに何か言われるかな～とヒヤヒヤしたものの、
「浮腫みも高血圧もないし、尿蛋白も±。気にし過ぎなくていいわよ～」との事。
「だからって気を抜きすぎちゃダメよ」とも言われましたが、
親友の経験談が頭にあったので、拍子抜けの感がありました。
ストレスが溜まりにくいという点ではいいのだけど、
気が緩んでしまいがちなので、そのへんの自己管理が難しい。
（でも自己管理の点ではどの妊婦さんでも同じか）
10kg増までOKと言われていますが、
私は元々ややぽちゃなので、トータル7kg以内に抑えたいと思ってます。
あと4ヶ月、先生の言葉に甘えず頑張ろう。
やっぱり浮腫始めてるんですね・・今日も朝起きて手をグッパーすると凄い違和感。。原因は一昨日の辛ーいチゲ鍋か。。
野菜中心に食べるし辛く汗もかいて体に良いっ！ってバクバク食べてたよ・・
今まで浮腫には縁がなかったもので自己管理不足でした。塩分控えます・・
野菜中心に食べるし辛く汗もかいて体に良いっ！ってバクバク食べてたよ・・
今まで浮腫には縁がなかったもので自己管理不足でした。塩分控えます・・
スイカの季節も終わってきたからスイカ糖買ったら激マズ！！！
あんなものパンにぬってなんてたべられない
薬だと思ってお湯に溶かして一気のみ
むくみがとれますように
あんなものパンにぬってなんてたべられない
薬だと思ってお湯に溶かして一気のみ
むくみがとれますように
>>483
スイカ糖買ったんですね～。
私も今までは季節だったんで毎日スイカを食べてたクチだけど
店頭から並ばなくなって困ってる。
けっこう私にはスイカ合ってたからなぁ。
むくみは取れましたか？効き目の程を教えて下さい！！
スイカ糖買ったんですね～。
私も今までは季節だったんで毎日スイカを食べてたクチだけど
店頭から並ばなくなって困ってる。
けっこう私にはスイカ合ってたからなぁ。
むくみは取れましたか？効き目の程を教えて下さい！！
20wの時点で、既に+3kg強…
食事内容と体重を、グラフにしてくれるレンタルダイエット日記につける事にして、
脂肪燃焼スープ（のアレンジ品）を食事に取り入れる事にしてみます。
トマト味好きだし、便通と肌も良くなるから、
頑張るぞー！！！
食事内容と体重を、グラフにしてくれるレンタルダイエット日記につける事にして、
脂肪燃焼スープ（のアレンジ品）を食事に取り入れる事にしてみます。
トマト味好きだし、便通と肌も良くなるから、
頑張るぞー！！！
>>484
まだ飲み始めて二日なのでなんとも言えませんが
なかなか良い感じです。手をグーに握っても違和感がなくなりました。
元々病院で指摘されるほどのむくみではなく自分でむくんでるなーって感じる程度
のむくみですが・・。
今日のお昼、ラーメンを食べてしまったので明日どうなる事か。
今後変化があったらまた報告しますね。
それにしてもマズいです。青汁と良い勝負です。
でも３０００円以上したので無理して飲み続けてみようかと思います。
ところでスイカ、私の場合むくみには効いてましたが、食べなくなって感じるのは
つくづく体が冷えなくなったという事です。
ずっと続いてた下痢と足の冷えがずいぶんましになってきました。
首から上は汗ダラダラだったのであまり自覚がありませんでしたが。
今更ながら赤さんごめんよ～って感じです。
まだ飲み始めて二日なのでなんとも言えませんが
なかなか良い感じです。手をグーに握っても違和感がなくなりました。
元々病院で指摘されるほどのむくみではなく自分でむくんでるなーって感じる程度
のむくみですが・・。
今日のお昼、ラーメンを食べてしまったので明日どうなる事か。
今後変化があったらまた報告しますね。
それにしてもマズいです。青汁と良い勝負です。
でも３０００円以上したので無理して飲み続けてみようかと思います。
ところでスイカ、私の場合むくみには効いてましたが、食べなくなって感じるのは
つくづく体が冷えなくなったという事です。
ずっと続いてた下痢と足の冷えがずいぶんましになってきました。
首から上は汗ダラダラだったのであまり自覚がありませんでしたが。
今更ながら赤さんごめんよ～って感じです。
そろそろ陣痛来るだろうと思ってモリモリ好きなもの食べてたら
3日で1キロ太ってしまった・・・orQ
一応その分動いてたつもりなんだけど。
3日で1キロ太ってしまった・・・orQ
一応その分動いてたつもりなんだけど。
妊娠9ヶ月です。
体重の推移をグラフにして観察してるんだけど
変なグラフ･･･。
3日に一度の●の日はトイレに行った後必ずと言っていいほど－1㌔～－1.5㌔。
で、翌日はそっくりそのまま+1㌔～+1.5㌔は戻ってる。
そして、そのまま●の日まで一日0.2㌔位ずつ増えてくの。
そんで、●の日が来て1㌔減る。という繰り返し。
そっくりそのまま増える+1㌔って何だ？？？
お通じがあったからって特別張り切って食べてるつもりはないんだけどな･･･。
なんなんだ？
あまりにも不思議なので原因究明したくなってきた。
むくみ？食事量？何なのだろう？？？？
体重の推移をグラフにして観察してるんだけど
変なグラフ･･･。
3日に一度の●の日はトイレに行った後必ずと言っていいほど－1㌔～－1.5㌔。
で、翌日はそっくりそのまま+1㌔～+1.5㌔は戻ってる。
そして、そのまま●の日まで一日0.2㌔位ずつ増えてくの。
そんで、●の日が来て1㌔減る。という繰り返し。
そっくりそのまま増える+1㌔って何だ？？？
お通じがあったからって特別張り切って食べてるつもりはないんだけどな･･･。
なんなんだ？
あまりにも不思議なので原因究明したくなってきた。
むくみ？食事量？何なのだろう？？？？
つけたし。
しかも、このグラフが妊娠8ヶ月に入ってから規則正しくて
体重グラフもほぼ横ばいで変わりなし。
減りもしない。増えもしない。
わからない････。
しかも、このグラフが妊娠8ヶ月に入ってから規則正しくて
体重グラフもほぼ横ばいで変わりなし。
減りもしない。増えもしない。
わからない････。
>>488-489
毎回同じ時間に量ってる？
毎回同じ時間に量ってる？
マジレスするとどんなに重くて多くても便の量は数百グラムです。
慢性便秘は肥満に繋がる事もあるけど
肥満の直接原因にはなりえない。
ただし出ない事によってストレスが溜まり
それが何らかの要因を引き起こす事はありますが。
体重のふれはばは便通とは無関係だと思います。
慢性便秘は肥満に繋がる事もあるけど
肥満の直接原因にはなりえない。
ただし出ない事によってストレスが溜まり
それが何らかの要因を引き起こす事はありますが。
体重のふれはばは便通とは無関係だと思います。
すいません。とてもﾊﾞｶな質問をします
今30週に入るんですが、みなさん浮腫ってどうやって見分けてますか?
妊娠前から浮腫なんて気にしてなくて…どの状態がむくんでるのかわかりません…
簡単にむくんでいるかわかる方法ありますか?
ほんとっくだらなくてｽｲﾏｾﾝｯ!!
今30週に入るんですが、みなさん浮腫ってどうやって見分けてますか?
妊娠前から浮腫なんて気にしてなくて…どの状態がむくんでるのかわかりません…
簡単にむくんでいるかわかる方法ありますか?
ほんとっくだらなくてｽｲﾏｾﾝｯ!!
>>493
足の甲とかスネとかを指で押してみてボコッと痕がついたりする様なら浮腫んでる…と私は判断しているが。
足の甲とかスネとかを指で押してみてボコッと痕がついたりする様なら浮腫んでる…と私は判断しているが。
>>494ｻﾝ
ありがとう。
足を押す強さって強めでｲｲんでしょうか??押して足に指のあとがずっと残らなければむくんでないという事ですか?
あと、浮腫解消方法とかって教えていただけると有り難いです。
スイカがｲｲって聞くけれど近所にはもう売ってないし(´･ω･`)
ありがとう。
足を押す強さって強めでｲｲんでしょうか??押して足に指のあとがずっと残らなければむくんでないという事ですか?
あと、浮腫解消方法とかって教えていただけると有り難いです。
スイカがｲｲって聞くけれど近所にはもう売ってないし(´･ω･`)
>>495
PCから繋いでいて、読める余裕があれば結構むくみは話題になっているから
一通り読むことをおすすめするのですが･･･。
スイカ･梨・きゅうりを食べるとか、抵抗がなければプーアール茶を飲む、とか
半身浴・足湯などを負担にならない程度にやるとか、クリームやオイルを使って
マッサージしてみるとか、確かレスがついてたと思います。
ご自分にとってどれが不安なく続けられるかで選ぶといいと思います。
あ、あと横になって体を休めることは結構重要ですよ。
PCから繋いでいて、読める余裕があれば結構むくみは話題になっているから
一通り読むことをおすすめするのですが･･･。
スイカ･梨・きゅうりを食べるとか、抵抗がなければプーアール茶を飲む、とか
半身浴・足湯などを負担にならない程度にやるとか、クリームやオイルを使って
マッサージしてみるとか、確かレスがついてたと思います。
ご自分にとってどれが不安なく続けられるかで選ぶといいと思います。
あ、あと横になって体を休めることは結構重要ですよ。
>>495
多分、健診の時に担当医が足のスネとかを押してると思うのですが、覚えないですか？
靴がキツくなったりとかしてないのなら494さんは浮腫は気にしないでいい程度なのでは？
その後、皆さん書かれてますが、ザーッと遡って読まれるといいと思いますよ。
ちなみに、私は最近は梨やバナナが効いてるみたいです。
多分、健診の時に担当医が足のスネとかを押してると思うのですが、覚えないですか？
靴がキツくなったりとかしてないのなら494さんは浮腫は気にしないでいい程度なのでは？
その後、皆さん書かれてますが、ザーッと遡って読まれるといいと思いますよ。
ちなみに、私は最近は梨やバナナが効いてるみたいです。
みなさんアドバイスありがとうございます。
>>499
この前の検診の時に足を押されたんですけど、元からﾑﾁﾑﾁした足なんやね～とか言われただけで浮腫どうのとは何も言わなかったです。
それが浮腫検査やったんですね
>>498
毎日どちらかといえば家で横になってる事が多いですー
自分のｼﾝﾄﾞｸない程度に半身浴とかしてみますね。
>>500
低反発枕みたいになるんですね…ｺﾜ…
>>499
この前の検診の時に足を押されたんですけど、元からﾑﾁﾑﾁした足なんやね～とか言われただけで浮腫どうのとは何も言わなかったです。
それが浮腫検査やったんですね
>>498
毎日どちらかといえば家で横になってる事が多いですー
自分のｼﾝﾄﾞｸない程度に半身浴とかしてみますね。
>>500
低反発枕みたいになるんですね…ｺﾜ…
なんかｳｻﾞ…
顔文字、一々こまめにレスに返答つける...
そしてあまりそれについて突っ込まれない。
もうここは昔の２ｃｈじゃないんだな。
最近だんだん２ｃｈの個性？が失われつつあるっていうか、
こんなんだったら普通の掲示板と変わんないじゃんという寂しい思い
などなどちょっと複雑。4,5年前でもぬるくなった言われていたけど
だったら最近はぬるいの通り越して冷めてきちゃったって事かな。
昔のウッカリ書き込めない程の殺伐感がすごく怖かったのに今じゃ懐かしいよ。
そしてあまりそれについて突っ込まれない。
もうここは昔の２ｃｈじゃないんだな。
最近だんだん２ｃｈの個性？が失われつつあるっていうか、
こんなんだったら普通の掲示板と変わんないじゃんという寂しい思い
などなどちょっと複雑。4,5年前でもぬるくなった言われていたけど
だったら最近はぬるいの通り越して冷めてきちゃったって事かな。
昔のウッカリ書き込めない程の殺伐感がすごく怖かったのに今じゃ懐かしいよ。
>>501の関西弁丸出し、総レスｳｻﾞ。
そうだね、チラ裏にかくべきことでした。ｽﾏｿ
電車の影響は少なからずだよ。
流石に携帯絵文字とか使われるとかなりクルかもしれんけど
まあﾏﾀｰﾘしようや
流石に携帯絵文字とか使われるとかなりクルかもしれんけど
まあﾏﾀｰﾘしようや
ポストにピザーラのチラシが入ってた。
食べられないのは頭では分かってるんだけど、捨てては拾って1時間ほど見つめてしまった。
は～
食べられないのは頭では分かってるんだけど、捨てては拾って1時間ほど見つめてしまった。
は～
>>508
私もよく眺めてます～。orz
私もよく眺めてます～。orz
あぁ、カップ焼きそば食べてしまった・・・。
先週の健診で、1か月に１．５キロ増えたのを指摘されたばっかりだってのに・・・。
月に１キロまでって言われてるから、今後１か月は増やせないんだよな。
しかも2歳児用に揚げたドーナツまで一緒になって食べてしまったよ。
分かっちゃいるけど止まらんorz
先週の健診で、1か月に１．５キロ増えたのを指摘されたばっかりだってのに・・・。
月に１キロまでって言われてるから、今後１か月は増やせないんだよな。
しかも2歳児用に揚げたドーナツまで一緒になって食べてしまったよ。
分かっちゃいるけど止まらんorz
この３連休・・・外食三昧で体重計乗るのが恐い・・・
けどいつかは乗らなきゃいけないよな・・・はぁ～・・・・・・・・・
けどいつかは乗らなきゃいけないよな・・・はぁ～・・・・・・・・・
家に体重計置いてない９ヵ月妊婦が来ましたよ
はぁ・・
最近ダイエット頑張ってたのにとうとうやってしまったorz
近所に凄い有名なパン屋があって
カレーパンに照り焼きフォカッチャにハムチーズサンド・・
一体何カロリー分食べたんだろ。。
しかも腹いっぱいで眠いですよorz
夜野菜だけの水炊きにしたら大丈夫だよね？ね？
最近ダイエット頑張ってたのにとうとうやってしまったorz
近所に凄い有名なパン屋があって
カレーパンに照り焼きフォカッチャにハムチーズサンド・・
一体何カロリー分食べたんだろ。。
しかも腹いっぱいで眠いですよorz
夜野菜だけの水炊きにしたら大丈夫だよね？ね？
うん。大丈夫だと思うよ。私も軽いのにするよ。
>>513
私も、モスに行って照り焼きチキンバーガーとスパイシーモスチーズバーガーと
シェイクのSサイズを頼んでしまった･･･。
ハンバーガー二つなんてはじめて頼んだよ。
3つで980kcal。
一日1900kcalなのに～。
夜は御飯半分とひじきの煮物ともずくにしよう。
私も、モスに行って照り焼きチキンバーガーとスパイシーモスチーズバーガーと
シェイクのSサイズを頼んでしまった･･･。
ハンバーガー二つなんてはじめて頼んだよ。
3つで980kcal。
一日1900kcalなのに～。
夜は御飯半分とひじきの煮物ともずくにしよう。
もう22wだけどつわりが完全に終わった訳じゃなく食べられる物もまだ少ない。
その上大体が安静にしているんで１日1200カロリーくらなんだけど
痩せたりしないから適正カロリーなんだろうか？赤ちゃんも順調だし。
よっぽど基礎代謝低いんだな私orz
その上大体が安静にしているんで１日1200カロリーくらなんだけど
痩せたりしないから適正カロリーなんだろうか？赤ちゃんも順調だし。
よっぽど基礎代謝低いんだな私orz
私も1日１８００ｋｃａｌも食べれてないけど、痩せません。
むしろ増える。病院ではひたすら「順調ですね」しか言われない２４ｗ。
やせる必要はないんだけど、栄養状態は大丈夫なのか気になる。でも太りすぎても恐い。
お腹張りやすいから休むこと多いし、筋肉落ちてそう。基礎代謝も低そうだ。
むしろ増える。病院ではひたすら「順調ですね」しか言われない２４ｗ。
やせる必要はないんだけど、栄養状態は大丈夫なのか気になる。でも太りすぎても恐い。
お腹張りやすいから休むこと多いし、筋肉落ちてそう。基礎代謝も低そうだ。
518 ：名無しの心子知らず：2005/09/20(火) 21:43:15 ID:WLEK8U4R
２７ｗです。今日の検診でとうとう「体重注意」と言われてしまったよ～。
確かに体重表を見ると急成長な右肩上がり・・・。
自分では少しはセーブしてたつもりだったけどその程度ではダメらしい。
これからは好物を当分食べられないなと思うと想像以上にうちひしがれた～。
確かに体重表を見ると急成長な右肩上がり・・・。
自分では少しはセーブしてたつもりだったけどその程度ではダメらしい。
これからは好物を当分食べられないなと思うと想像以上にうちひしがれた～。
食べたいという欲求が妊娠前とは全然違って
まさに「本能」という感じ。つらい！
こんなにストレス感じるのはかえってよくないのではと
思ってしまう。＋８キロ＠３５w。
目標は＋７キロで産むだったのに・・・orz
だいたい看護士によって言う事が違うのがなあ・・・統一してほしい。
たべたいたべたいあんこが食べたい！白玉が食べたい・・はあ
一週間で一キロ増えちゃったので明日また怒られてきます。
まさに「本能」という感じ。つらい！
こんなにストレス感じるのはかえってよくないのではと
思ってしまう。＋８キロ＠３５w。
目標は＋７キロで産むだったのに・・・orz
だいたい看護士によって言う事が違うのがなあ・・・統一してほしい。
たべたいたべたいあんこが食べたい！白玉が食べたい・・はあ
一週間で一キロ増えちゃったので明日また怒られてきます。
3時間散歩するといいって聞いたんですが、みなさんしてますか…？
3時間ってすごいですよね
3時間ってすごいですよね
521 ：名無しの心子知らず：2005/09/20(火) 22:22:03 ID:CmiX4Csj
>516>517
私、早くも７か月位から胸焼けがひどくて、まともに夕飯食べれず
１日1500Kcal弱位で過ごしてきたけど、母子共に健康な36W。
以外と、粗食でも赤ちゃんはちゃんと育つもんだよ。
私、早くも７か月位から胸焼けがひどくて、まともに夕飯食べれず
１日1500Kcal弱位で過ごしてきたけど、母子共に健康な36W。
以外と、粗食でも赤ちゃんはちゃんと育つもんだよ。
30ｗ過ぎた頃から20分くらいで腰が痛くなって
普段の買い物にも支障が出るように・・・
つい一ヶ月前まではﾈｽﾞﾐｰで10時間歩きっぱなしなんて平気だったのだが。
今となっては毎日2～3時間なんて神だ。
ちなみにうちの病院では
摂りすぎたカロリーを運動で消費しようと思わないこと！と言われているので散歩はしてない。
その代わりなるべく家事をｼｬｷにこなすようにしています
普段の買い物にも支障が出るように・・・
つい一ヶ月前まではﾈｽﾞﾐｰで10時間歩きっぱなしなんて平気だったのだが。
今となっては毎日2～3時間なんて神だ。
ちなみにうちの病院では
摂りすぎたカロリーを運動で消費しようと思わないこと！と言われているので散歩はしてない。
その代わりなるべく家事をｼｬｷにこなすようにしています
土曜日の健診で計ってから連休中忙しくて
体重計乗らなかった。
今朝計ったら3kg増・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重計乗らなかった。
今朝計ったら3kg増・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後期の体重が増えやすい時期に
「低置胎盤だから安静に」（医者）かつ「増やすな」（看護士）
一日１５００kcal程度しかとっていなくてもぎゅんぎゅん増える。
妊娠前より食べてないのにな～
「低置胎盤だから安静に」（医者）かつ「増やすな」（看護士）
一日１５００kcal程度しかとっていなくてもぎゅんぎゅん増える。
妊娠前より食べてないのにな～
528 ：名無しの心子知らず：2005/09/21(水) 10:03:34 ID:OclpjxIX
皆さんちゃんとカロリー計算してるんですか？
食品成分表とか持ってるの？
食品成分表とか持ってるの？
>>528
今日から39w、妊娠前から＋10kgですが…
カロリー計算なんて全くしてません。
というかカロリーとか関係なく、食べたものの重量分が
もろに体重にはね返ってくるorQ。
ここまできたらもう好きなもの食べちゃおうかなー…。
どうせ母乳になったら乳腺炎とかあって、制限しなきゃいけないだろうし。
次の3連休で、ラーメン・ケーキ・焼肉完食→健診前に出産したい…
今日から39w、妊娠前から＋10kgですが…
カロリー計算なんて全くしてません。
というかカロリーとか関係なく、食べたものの重量分が
もろに体重にはね返ってくるorQ。
ここまできたらもう好きなもの食べちゃおうかなー…。
どうせ母乳になったら乳腺炎とかあって、制限しなきゃいけないだろうし。
次の3連休で、ラーメン・ケーキ・焼肉完食→健診前に出産したい…
ﾉｼ 私もだよー。
出産前にちょっと浮腫んでたけど、産後には治るさって放置してたら
大変なことになったよ。
気をつけれ～。
出産前にちょっと浮腫んでたけど、産後には治るさって放置してたら
大変なことになったよ。
気をつけれ～。
具体的にどう大変な事になるんですか？
出産したら治るんだと思ってました。。。
出産したら治るんだと思ってました。。。
今のところ浮腫みはあんまり気にならないけど。
サンダルがちょいきつくなって履けなくはなってるが…
「大変なこと」ってのが気になるー(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
サンダルがちょいきつくなって履けなくはなってるが…
「大変なこと」ってのが気になるー(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>527
家で作って食事すればこんな事にはならないんだけどねぇ・・・
どうしても休日は旦那と出かけて外食、もしくはどちらかの親と外食。
なんか妊婦になってからの方がしんどかったり親も様子見に来たりで
外食増えたよ・・・・
私は来週の健診までに増えた分なんとか減らすよヽ(`Д´)ﾉ
とりあえず浮腫み取りからはじめます・・・
家で作って食事すればこんな事にはならないんだけどねぇ・・・
どうしても休日は旦那と出かけて外食、もしくはどちらかの親と外食。
なんか妊婦になってからの方がしんどかったり親も様子見に来たりで
外食増えたよ・・・・
私は来週の健診までに増えた分なんとか減らすよヽ(`Д´)ﾉ
とりあえず浮腫み取りからはじめます・・・
足首の関節部分が浮腫んでしまって、足首を動かすと痛い。
足全体が痛だるい。
足も足の指も、表面の皮を引っ張っちゃう状態なので、いつもかゆい。すごくかゆい。
すねを押さえると、低反発枕のようにへっこむ。
あと、座ったりしたときに、足が硬いモノに触れた部分は、ぺこーんとへっこんで、痛い。
文字で書いてるより、実際はしんどいよ。
身体全体が重い感じ（実際重くなってる）
とにかく、ろくなコトにはならない。
ので、「出産直前だから、食べても平気ー」とか言ってると、産まれる前に浮腫んで、
産まれてからもそのまま・・・ってコトになるよ。
サンダル履けなくなってるなら、要注意だよ。
後、出産直前なら、食べてるものが多少おっぱいの質に関係するような気がする。
出産した途端おっぱいが詰まる人も居るくらいだから・・・。
と言っても、ちょっとくらい好きなモノ食べておきたいよね。(´･ω･`)
私も、二人目は頑張ろう・・・と思ってたけど、しんどくて総菜飯ばかり・・・。ﾔﾊﾞｲ。
足全体が痛だるい。
足も足の指も、表面の皮を引っ張っちゃう状態なので、いつもかゆい。すごくかゆい。
すねを押さえると、低反発枕のようにへっこむ。
あと、座ったりしたときに、足が硬いモノに触れた部分は、ぺこーんとへっこんで、痛い。
文字で書いてるより、実際はしんどいよ。
身体全体が重い感じ（実際重くなってる）
とにかく、ろくなコトにはならない。
ので、「出産直前だから、食べても平気ー」とか言ってると、産まれる前に浮腫んで、
産まれてからもそのまま・・・ってコトになるよ。
サンダル履けなくなってるなら、要注意だよ。
後、出産直前なら、食べてるものが多少おっぱいの質に関係するような気がする。
出産した途端おっぱいが詰まる人も居るくらいだから・・・。
と言っても、ちょっとくらい好きなモノ食べておきたいよね。(´･ω･`)
私も、二人目は頑張ろう・・・と思ってたけど、しんどくて総菜飯ばかり・・・。ﾔﾊﾞｲ。
>528
今はネットでも調べられるし一応目安でつけてますよ
ミルクティーとか飴一個とかまで計算しないけど
食べ過ぎと塩分の取り過ぎは防止出来ますし。
意外な市販品が高カロリーで塩分タプーリだってわかるので
ネットだけでも見ると参考になるかも
今はネットでも調べられるし一応目安でつけてますよ
ミルクティーとか飴一個とかまで計算しないけど
食べ過ぎと塩分の取り過ぎは防止出来ますし。
意外な市販品が高カロリーで塩分タプーリだってわかるので
ネットだけでも見ると参考になるかも
>>535
かゆいのってやっぱり浮腫みのせい？
私、水虫かと思って（実際白癬菌もいた）かれこれ3ヶ月も薬塗ってるのにまだかゆいから
もう気が狂いそう。
他にこんなこと言ってる人いないから抵抗力が弱まって水虫が治りにくいのか…、とか
思っていたの。
医者には「もう菌はあまりいないみたいだけど」とか言われて混乱してた。
かゆいのってやっぱり浮腫みのせい？
私、水虫かと思って（実際白癬菌もいた）かれこれ3ヶ月も薬塗ってるのにまだかゆいから
もう気が狂いそう。
他にこんなこと言ってる人いないから抵抗力が弱まって水虫が治りにくいのか…、とか
思っていたの。
医者には「もう菌はあまりいないみたいだけど」とか言われて混乱してた。
>>538
私は、浮腫ピーク時は、足の指の特に関節の部分が、無茶苦茶かゆかった・・・。
なんか、カサカサしたみたいになって。
クリームとかで少し油分を足すと、ラクになった気がした。気だけかも。
今結構浮腫んでるのかな？
私は、浮腫ピーク時は、足の指の特に関節の部分が、無茶苦茶かゆかった・・・。
なんか、カサカサしたみたいになって。
クリームとかで少し油分を足すと、ラクになった気がした。気だけかも。
今結構浮腫んでるのかな？
あたしも～！！
妊娠7ヶ月辺りから、足の甲が象の足のようにパンパンだと思ってたら
次は足の指～裏が赤くなってきて痒くって・・・。
旦那はつるつるの足なので、旅行に行った後だったし
きっとその時水虫移ったんだと思ってました。
酢がｲｲ！って聞いて酢に浸して以来、今度はポロポロと皮がむけ出して・・・
妊娠線予防に愛用してた馬油を足にも塗って、大分マシになったけど
完璧に治さなきゃ、いつか家族に移るから今月から「ピロエース」って
水虫薬の軟膏を薬局で買って毎日のように塗ってます。
今は皮剥けも完治した状態です。
「妊婦特有のかゆみ」って、足にも出るものなのかな。
妊娠7ヶ月辺りから、足の甲が象の足のようにパンパンだと思ってたら
次は足の指～裏が赤くなってきて痒くって・・・。
旦那はつるつるの足なので、旅行に行った後だったし
きっとその時水虫移ったんだと思ってました。
酢がｲｲ！って聞いて酢に浸して以来、今度はポロポロと皮がむけ出して・・・
妊娠線予防に愛用してた馬油を足にも塗って、大分マシになったけど
完璧に治さなきゃ、いつか家族に移るから今月から「ピロエース」って
水虫薬の軟膏を薬局で買って毎日のように塗ってます。
今は皮剥けも完治した状態です。
「妊婦特有のかゆみ」って、足にも出るものなのかな。
雑誌に書いてありますがだいたい5ヶ月くらいから
体中痒みに教われる人は多いらしいです。
原因は黄体ホルモンだそうです。
酷い場合先生に相談すると痒みどめ出して貰えるようですよ。
体中痒みに教われる人は多いらしいです。
原因は黄体ホルモンだそうです。
酷い場合先生に相談すると痒みどめ出して貰えるようですよ。
>>539
かなり浮腫んでます。低反発枕です。
やっぱりクリーム（水虫の薬）塗って少ししっとりさせると収まるような気がするし。
明日丁度皮膚科行くから浮腫みとの関連性とか普通の保湿クリーム塗っていいかとか
聞いてきます。どうもありがとう！
かなり浮腫んでます。低反発枕です。
やっぱりクリーム（水虫の薬）塗って少ししっとりさせると収まるような気がするし。
明日丁度皮膚科行くから浮腫みとの関連性とか普通の保湿クリーム塗っていいかとか
聞いてきます。どうもありがとう！
>>540
そうなんだー。確かに妊娠して体中が痒いﾃﾞｽ・・・！
初期～中期は、オッパイ、乳輪とか太もも、お尻、お腹全体が痒くなり、
中期～後期は、それに加えて足の指、性器（陰唇全体）までもが痒くてつらいです。
性器はオリモノ増加によるただのかぶれかも。
太ももの付け根までかぶれの炎症が（TへT）
フェミニー○軟膏で大分マシになりました。
そうなんだー。確かに妊娠して体中が痒いﾃﾞｽ・・・！
初期～中期は、オッパイ、乳輪とか太もも、お尻、お腹全体が痒くなり、
中期～後期は、それに加えて足の指、性器（陰唇全体）までもが痒くてつらいです。
性器はオリモノ増加によるただのかぶれかも。
太ももの付け根までかぶれの炎症が（TへT）
フェミニー○軟膏で大分マシになりました。
太ももの付け根がかぶれて痒くて、検診ついでに見てもらったら白癬だったよ<(T◇T)>
足指に出来たら「水虫」。
身体に出来たら「ぜにたむし」。
股間に出来たら
「い ん き ん た む し」 orＱ
>>543タソも、もしかしてナカーマ？（゜∀゜；）
足指に出来たら「水虫」。
身体に出来たら「ぜにたむし」。
股間に出来たら
「い ん き ん た む し」 orＱ
>>543タソも、もしかしてナカーマ？（゜∀゜；）
母乳･･出てくれればいいな～。
母乳さえ出れば医者に「もう、こんなんじゃ産後の体型戻しが大変だよ」
なんて言われたセリフもへっちゃらなのさ～。
母乳出てくれよ～(祈)
母乳にはケーキとか悪いってね。それはもう諦めたからいいよ。
和菓子でオッケー。
そして産後はたくさん母乳を出して沢山ごはんを食べてやるぜ！
おかゆや雑炊じゃなくて銀シャリをな！ﾇﾊﾊﾊ(･∀･)
さんまの蒲焼をおかずにしてどんぶりメシで食ってやる！！
ちゃんこ鍋とか作ってたらふく食べてやる！
そしてたまにはすき焼きだ～！肉を独占だ～！
年越し前には出産だから年越しそばを人の分まで食ってやる～ﾗﾗﾗ♪
わはははははははっははあははは(･∀･)
と、妄想しながらここのスレでも評判だった
マタニティビクスのビデオをアマゾンで購入。
本日到着したのが嬉しくてさんざん踊り狂った 夜の10時。
今になって猛烈に腹が減りました orz
腹が減ると淋しいね。
淋しくてついおかしな書き込みしてしまいました。
ごめんなさいごめんなさい。
母乳さえ出れば医者に「もう、こんなんじゃ産後の体型戻しが大変だよ」
なんて言われたセリフもへっちゃらなのさ～。
母乳出てくれよ～(祈)
母乳にはケーキとか悪いってね。それはもう諦めたからいいよ。
和菓子でオッケー。
そして産後はたくさん母乳を出して沢山ごはんを食べてやるぜ！
おかゆや雑炊じゃなくて銀シャリをな！ﾇﾊﾊﾊ(･∀･)
さんまの蒲焼をおかずにしてどんぶりメシで食ってやる！！
ちゃんこ鍋とか作ってたらふく食べてやる！
そしてたまにはすき焼きだ～！肉を独占だ～！
年越し前には出産だから年越しそばを人の分まで食ってやる～ﾗﾗﾗ♪
わはははははははっははあははは(･∀･)
と、妄想しながらここのスレでも評判だった
マタニティビクスのビデオをアマゾンで購入。
本日到着したのが嬉しくてさんざん踊り狂った 夜の10時。
今になって猛烈に腹が減りました orz
腹が減ると淋しいね。
淋しくてついおかしな書き込みしてしまいました。
ごめんなさいごめんなさい。
546 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 08:37:51 ID:T1ndqKfP
今日誕生日ケーキ食べたいよう(ToT)/~~~39w4d
37週以降の食欲がありえないよ・・orQ
11時から健診だってのにふりかけご飯2膳、ジャムつけたパン2枚、サツマイモ小2個
味噌汁1杯、納豆1パック、海老4匹＆マグロの刺身5匹、
プルーン3個を過食症かと思うぐらいにぺロリと食べてしまった。
今まで我慢してきた反動＆もう産まれるという気の緩みのせいなのか。
11時から健診だってのにふりかけご飯2膳、ジャムつけたパン2枚、サツマイモ小2個
味噌汁1杯、納豆1パック、海老4匹＆マグロの刺身5匹、
プルーン3個を過食症かと思うぐらいにぺロリと食べてしまった。
今まで我慢してきた反動＆もう産まれるという気の緩みのせいなのか。
マグロの刺身5匹とはすごいね。
549 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 10:13:38 ID:HEwbA/M3
>>547
私は実際に結婚前は5年程過食症（嘔吐あり）だったんだけど
妊娠して、つわり後に毎週2回ほどバカ食いをしちゃった後、
完治させたはずの過食症がまた再発したかと思った。
とにかく食欲が異常。
私は今32wで胃がつかえてて（もたれて？）あまり食べられないけど
赤が下がってきたら又過食症気味になるんだろうなぁ。恐怖。
>>546
誕生日おめでとう！1個くらいならいいじゃん。
私は実際に結婚前は5年程過食症（嘔吐あり）だったんだけど
妊娠して、つわり後に毎週2回ほどバカ食いをしちゃった後、
完治させたはずの過食症がまた再発したかと思った。
とにかく食欲が異常。
私は今32wで胃がつかえてて（もたれて？）あまり食べられないけど
赤が下がってきたら又過食症気味になるんだろうなぁ。恐怖。
>>546
誕生日おめでとう！1個くらいならいいじゃん。
552 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 12:44:20 ID:wFFIWj1U
私は妊娠前にダイエットしていました。
現在４ｶ月目。まだ食欲は沸いてこないんだけど、食べ過ぎてもあまり太らなくなりました。お腹の子が栄養取ってるのかな…？
現在４ｶ月目。まだ食欲は沸いてこないんだけど、食べ過ぎてもあまり太らなくなりました。お腹の子が栄養取ってるのかな…？
ドーナツ屋の前で匂いの誘惑に負けて
ハニーチュロ買ってきた。
ウキウキしながらかじったら、肝心のグレーズがかかってない
全然甘くない不良品だったorQ
神様の優しい配慮だと思って諦めます。。。
ハニーチュロ買ってきた。
ウキウキしながらかじったら、肝心のグレーズがかかってない
全然甘くない不良品だったorQ
神様の優しい配慮だと思って諦めます。。。
554 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 16:47:05 ID:v+kuW129
まだ３ヶ月なのに２キロ増えた・・・
初期からつわりあるくせに増加した人っています？
初期からつわりあるくせに増加した人っています？
>>554
あたしも同じく。
・気分の悪い時にフルーツ、ゼリーなど頻繁につまみ食い
・食後にしんどくてすぐに横になる。たまにはそのまま寝る
・つわり中、主食系は食べれない割に、なぜかポテトチップスとかが無性に好きになった
・流産が心配で日中はほとんど動かない
・便秘になってた
原因はこんな感じかな。
バクバクとご飯・パン類は食べてないのに、順調に体重は増えて行きましたよ。
あたしも同じく。
・気分の悪い時にフルーツ、ゼリーなど頻繁につまみ食い
・食後にしんどくてすぐに横になる。たまにはそのまま寝る
・つわり中、主食系は食べれない割に、なぜかポテトチップスとかが無性に好きになった
・流産が心配で日中はほとんど動かない
・便秘になってた
原因はこんな感じかな。
バクバクとご飯・パン類は食べてないのに、順調に体重は増えて行きましたよ。
556 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 17:11:59 ID:v+kuW129
>>556
初期は特に眠たいからね。
私＝>>549なので、つわり後には主食のバカ食いもして中期も増やしましたよｗ；
今は後期で始めて胃が赤に押されて、体重増加が一時おさまった感じ。
9ヶ月目に入ったばかりで既に11キロ増です。
初期・中期の油断を今はすごく後悔してます。
＞556さん、脅かす訳じゃないけど妊娠中は脂肪をどんどん溜め込んで
ちょっとやそっとの努力じゃ、1度のバカ食いで増やした体重すら戻りません。
私みたいに、臨月前に焦っても既に遅いので、今のうちにどうか頑張ってね！
初期は特に眠たいからね。
私＝>>549なので、つわり後には主食のバカ食いもして中期も増やしましたよｗ；
今は後期で始めて胃が赤に押されて、体重増加が一時おさまった感じ。
9ヶ月目に入ったばかりで既に11キロ増です。
初期・中期の油断を今はすごく後悔してます。
＞556さん、脅かす訳じゃないけど妊娠中は脂肪をどんどん溜め込んで
ちょっとやそっとの努力じゃ、1度のバカ食いで増やした体重すら戻りません。
私みたいに、臨月前に焦っても既に遅いので、今のうちにどうか頑張ってね！
558 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 17:31:33 ID:JkwoS6yB
私もだ…
ポテチなんか今まで買ったことなかったのに最近食べてるし…
体重は増えてないけど体脂肪が増えたよ…
運動も毎日してたけど気分悪い＆流産怖くて寝てばかり…鬱…
ポテチなんか今まで買ったことなかったのに最近食べてるし…
体重は増えてないけど体脂肪が増えたよ…
運動も毎日してたけど気分悪い＆流産怖くて寝てばかり…鬱…
同士がたくさん･･･
お茶派だったのにミルクティーや珈琲牛乳が美味しくてたまらないよ･･･
味覚って変わるんですね。
13ｗで+2kg orＱ
お茶派だったのにミルクティーや珈琲牛乳が美味しくてたまらないよ･･･
味覚って変わるんですね。
13ｗで+2kg orＱ
560 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 18:20:50 ID:wFFIWj1U
私は元が太ってるから…毎日気をつけてます…元が細けりゃ…毎日だいたい多くても1500キロカロリー以内には抑えています。
561 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 18:51:09 ID:cMIsQ/eP
私は出産までに３キロしか増えなかったです。やっとダイエットして
体重増やすのいやだったし、高齢出産＆流産２回してたので無事出産するには
体重を増やさないようにしようと決意していました。
ドクターも「１キロも増えなくてもいいくらいですよ」と言っていたので
がんばりましたよ。つわりもなかったので必死に努力しました。
１５７センチ、４８.５キロで出産しました。
妊娠中の日記を見ると「こんなに体重管理大変ならもう子供はいらない」
なんて書いてあるので相当無理したみたいです。
でもチョー安産で３時間で生まれましたよ。
でも断乳したあと、食欲を戻せなくてバクバク食べてしまって、
今４９キロです。授乳中はいくら食べても太らないし
すごくおなかがすくので欲望のままに食べていたんですね。
産後も皆様お気をつけください。
体重増やすのいやだったし、高齢出産＆流産２回してたので無事出産するには
体重を増やさないようにしようと決意していました。
ドクターも「１キロも増えなくてもいいくらいですよ」と言っていたので
がんばりましたよ。つわりもなかったので必死に努力しました。
１５７センチ、４８.５キロで出産しました。
妊娠中の日記を見ると「こんなに体重管理大変ならもう子供はいらない」
なんて書いてあるので相当無理したみたいです。
でもチョー安産で３時間で生まれましたよ。
でも断乳したあと、食欲を戻せなくてバクバク食べてしまって、
今４９キロです。授乳中はいくら食べても太らないし
すごくおなかがすくので欲望のままに食べていたんですね。
産後も皆様お気をつけください。
562 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 18:53:20 ID:JkwoS6yB
やっぱ味覚かわるよね…
今までミネラルウォター飲んでたのにマズく感じてジュースばっかり…
マック大嫌いだったのに食べたくなるし…
とりあえず今日からジュースやめよ…
今までミネラルウォター飲んでたのにマズく感じてジュースばっかり…
マック大嫌いだったのに食べたくなるし…
とりあえず今日からジュースやめよ…
563 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 19:01:58 ID:wFFIWj1U
>561さんすごいですね…
564 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 19:04:58 ID:wFFIWj1U
私の食欲は急に食べたくなったり、急にいらねーってなったり…急にとんかつが食べたくなれば急になにもいらなくなるようなかんじ…
565 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 19:05:47 ID:m080AtgD
>>561
なんか嫌な感じ・・・。
なんか嫌な感じ・・・。
566 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 19:31:06 ID:wFFIWj1U
だいたい何か月目頃から、異常な食欲は沸いてくるのですか？
157cm45kgってBMI18だけど、
「1ｋｇも増えなくてもいい」なんていう医者っているか？？？
クマー？
「1ｋｇも増えなくてもいい」なんていう医者っているか？？？
クマー？
私じゃなくて友人の話だけど、
すっごい細いのに、食べつわりで2kgぐらい初期に増えたら、
ものすごい剣幕で怒られて、そのあと出産まで＋3kgで抑えたってことがあったよ。
（これってつまり実質的に「体重減」ってことだよねえ）
超～～スパルタの体重管理だったらしくて、
ストレスたまりまくりだった。かわいそうなぐらい。
だからホント先生によると思う。
その友人は出産後も母乳育児だったので、
それはもう見事な痩せっぷりだよ・・・ﾁｮﾄ怖いほど。
すっごい細いのに、食べつわりで2kgぐらい初期に増えたら、
ものすごい剣幕で怒られて、そのあと出産まで＋3kgで抑えたってことがあったよ。
（これってつまり実質的に「体重減」ってことだよねえ）
超～～スパルタの体重管理だったらしくて、
ストレスたまりまくりだった。かわいそうなぐらい。
だからホント先生によると思う。
その友人は出産後も母乳育児だったので、
それはもう見事な痩せっぷりだよ・・・ﾁｮﾄ怖いほど。
570 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:19:20 ID:xiIot3BK
いまはアメリカみたいにあんまり体重制限厳しくしないってきいたけどそうじゃないんだ～
>566
前の妊娠では６ヶ月過ぎてからかなぁ。
それまではどちらかといえば嫌いだったあんこが異様に食べたくなって
あんまん買ってきて食べてたり…。
前の妊娠では６ヶ月過ぎてからかなぁ。
それまではどちらかといえば嫌いだったあんこが異様に食べたくなって
あんまん買ってきて食べてたり…。
572 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:38:55 ID:wFFIWj1U
その異常な食欲は 本当に凄いのですか？想像つかないんですが…私は昔過食症だったので心配です
573 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:44:29 ID:uC53zHJx
>>572
私も15年くらい過食症で嘔吐もしていて、
最近やっと治りかけていたところで妊娠しました。
もうすぐ7ヶ月になりますが、妊娠初期から見事過食復活しましたよ・・・orz
悪阻は全くないのに、吐いています。
でもどんどん太っていってますよ・・・
本当に辛いです
私も15年くらい過食症で嘔吐もしていて、
最近やっと治りかけていたところで妊娠しました。
もうすぐ7ヶ月になりますが、妊娠初期から見事過食復活しましたよ・・・orz
悪阻は全くないのに、吐いています。
でもどんどん太っていってますよ・・・
本当に辛いです
>>566
妊娠に気が付く前から・・・。（多分４Wとかくらい）
いつも生理前に食欲が増すので 基礎体温も上がってるし生理くるんだ～くらい
にしか思ってなくて ガンガン食べてました。
今 ２３Wで１０キロ増。 周りの人には「８ヶ月くらい？」と言われます( ；-ω-)
私が行ってる病院は体重管理には甘い方なのですが さすがに前回の検診では
「体重管理気をつけてますか？？」と言われてしまいました。
頑張って運動してるのに増える一方だ( ｡´・ω・｀｡)
妊娠に気が付く前から・・・。（多分４Wとかくらい）
いつも生理前に食欲が増すので 基礎体温も上がってるし生理くるんだ～くらい
にしか思ってなくて ガンガン食べてました。
今 ２３Wで１０キロ増。 周りの人には「８ヶ月くらい？」と言われます( ；-ω-)
私が行ってる病院は体重管理には甘い方なのですが さすがに前回の検診では
「体重管理気をつけてますか？？」と言われてしまいました。
頑張って運動してるのに増える一方だ( ｡´・ω・｀｡)
575 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:50:51 ID:wFFIWj1U
>573さん つらいですよね…。
妊娠中は薬も飲めないし…。私は吐けないし、だからこれからの異常な食欲を抑えることを考えてばかりです。
現在４ｶ月。これからのことを考えるとかなり欝です
妊娠中は薬も飲めないし…。私は吐けないし、だからこれからの異常な食欲を抑えることを考えてばかりです。
現在４ｶ月。これからのことを考えるとかなり欝です
576 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:53:32 ID:wFFIWj1U
何を食べても太るのかなぁ…
577 ：名無しの心子知らず：2005/09/22(木) 20:58:08 ID:JkwoS6yB
私も過食嘔吐してたよ…
最近やっと治って普通の食事できるようになったのに妊娠して過食気味…
産んだら治るかな…
不安でいっぱい…
最近やっと治って普通の食事できるようになったのに妊娠して過食気味…
産んだら治るかな…
不安でいっぱい…
573です。私の場合ですが・・、
今回２人目の妊娠なんですが、
1人目を妊娠する前までは、妊娠すれば過食も治るのではないか・・・
と密かに期待していたのですが、結局妊娠中治る事はなく、
吐いていたにもかかわらず11キロ増。出産後も過食嘔吐は続きました。
ただ、子供は少し小さめでしたが、無事生まれてきて現在4歳になります。
今２３ｗですが、妊娠前に比べ過食嘔吐は酷くなる一方です。
子宮の変化に伴って胃の形も変わったせいか、うまく吐けず既に6キロ増えてます。
もう本当に辛いです。こんな親で赤ちゃんにも申し訳ない。
今回２人目の妊娠なんですが、
1人目を妊娠する前までは、妊娠すれば過食も治るのではないか・・・
と密かに期待していたのですが、結局妊娠中治る事はなく、
吐いていたにもかかわらず11キロ増。出産後も過食嘔吐は続きました。
ただ、子供は少し小さめでしたが、無事生まれてきて現在4歳になります。
今２３ｗですが、妊娠前に比べ過食嘔吐は酷くなる一方です。
子宮の変化に伴って胃の形も変わったせいか、うまく吐けず既に6キロ増えてます。
もう本当に辛いです。こんな親で赤ちゃんにも申し訳ない。
過食嘔吐してる人って意外にいるんですね。
逆流性食道炎になっちゃうよ。。。
あんまり無茶しちゃダメだよ。大事にしなきゃね。
おなかの赤ちゃんも心配してるよ～。
関係ない話でｺﾞﾒｿ。
逆流性食道炎になっちゃうよ。。。
あんまり無茶しちゃダメだよ。大事にしなきゃね。
おなかの赤ちゃんも心配してるよ～。
関係ない話でｺﾞﾒｿ。
580 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 00:13:19 ID:ux+KbIUb
27W
ツワリでﾏｲﾅｽ5㌔のまま食欲も体重増加もなし
今日の検診まですごく心配だったけど、赤さん1000ｸﾞﾗﾑで標準らしくホっとしました。
もう少し食べれるようになりたいです…
ツワリでﾏｲﾅｽ5㌔のまま食欲も体重増加もなし
今日の検診まですごく心配だったけど、赤さん1000ｸﾞﾗﾑで標準らしくホっとしました。
もう少し食べれるようになりたいです…
19ｗ
1ヶ月ぶりの検診約3.5キロ増で体重管理注意受けました
すごい食欲を我慢するのがつらいです
お腹が空いて泣きそうになります
でも初期もどちらかと言えば食べづわりで
トータルすでに5キロ増なんでせめて次回の検診まで
このままキープできるように頑張ります。
1ヶ月ぶりの検診約3.5キロ増で体重管理注意受けました
すごい食欲を我慢するのがつらいです
お腹が空いて泣きそうになります
でも初期もどちらかと言えば食べづわりで
トータルすでに5キロ増なんでせめて次回の検診まで
このままキープできるように頑張ります。
コンビニは恐ろしい。
肉マン、コンビニ限定お菓子、誘惑が多過ぎる。そしてそれに負ける自分。
体重計に乗ることすら恐ろしくて出来ない。。。。
肉マン、コンビニ限定お菓子、誘惑が多過ぎる。そしてそれに負ける自分。
体重計に乗ることすら恐ろしくて出来ない。。。。
584 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 01:00:25 ID:WXn4KXOx
過食嘔吐したくないよね…
私もしたくてしてるわけじゃないけど…
赤チャンにも悪そう…
今日は久々にしなかったよ！
明日も頑張る！
私もしたくてしてるわけじゃないけど…
赤チャンにも悪そう…
今日は久々にしなかったよ！
明日も頑張る！
>>583
分かってるなら行かない事。これが一番よい。
分かってるなら行かない事。これが一番よい。
>581
別に追い討ちを掛けてるつもりはないんだけど･･･。
辛そうだな～って思って、つい何も考えないで書いちゃったみたい。
不快になった方いたらごめんなさいね。
そんなつもりじゃなかったんです( ´・ω・｀)
別に追い討ちを掛けてるつもりはないんだけど･･･。
辛そうだな～って思って、つい何も考えないで書いちゃったみたい。
不快になった方いたらごめんなさいね。
そんなつもりじゃなかったんです( ´・ω・｀)
カロリーを気にする前に、添加物のことを気にする人ってこのスレにはあんまりいないのかな？
私も妊娠前は特に自然派ってわけじゃなくて、コンビニもファーストフードもＯＫだったけど、
赤さんのことを考え出したら、だんだん食品の材料とかよく見るようになった。
そしたらだんだんおやつはサツマイモとかリンゴとかになっちゃって、
そのうち外食や間食自体もすごく減って、太りにくくなったよ。
きちんとした食事で太ってしまう人には余計な書き込みｺﾞﾒｿ。
私も妊娠前は特に自然派ってわけじゃなくて、コンビニもファーストフードもＯＫだったけど、
赤さんのことを考え出したら、だんだん食品の材料とかよく見るようになった。
そしたらだんだんおやつはサツマイモとかリンゴとかになっちゃって、
そのうち外食や間食自体もすごく減って、太りにくくなったよ。
きちんとした食事で太ってしまう人には余計な書き込みｺﾞﾒｿ。
588 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 01:20:02 ID:Zx6f0bwn
こんな話題になってしまったからあたしもカミングアウトしていい？
高校ん時から２２歳の今まで過食嘔吐してますた。
今初妊娠１０週目。過食嘔吐は３日に一回くらいに抑えてる。
こういう病気って特にお腹空いてるわけでもないのに（むしろ具合悪い）
頭真っ白になって過食してる・・・あたしはね。
スレちごめん、今も暴食しそうで必死で抑えてる。
こんな時間なのに
高校ん時から２２歳の今まで過食嘔吐してますた。
今初妊娠１０週目。過食嘔吐は３日に一回くらいに抑えてる。
こういう病気って特にお腹空いてるわけでもないのに（むしろ具合悪い）
頭真っ白になって過食してる・・・あたしはね。
スレちごめん、今も暴食しそうで必死で抑えてる。
こんな時間なのに
>>588
私もさっきからｽﾚ違いと思いつつ自分語りしちゃってたよorz
ごめんなさい。
▼過食嘔吐だけど育児してます▼2▼
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125895350/l50
メンヘル板にこんなのあったよ。
移動しませんかね。
私もさっきからｽﾚ違いと思いつつ自分語りしちゃってたよorz
ごめんなさい。
▼過食嘔吐だけど育児してます▼2▼
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1125895350/l50
メンヘル板にこんなのあったよ。
移動しませんかね。
590 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 02:10:17 ID:Zx6f0bwn
↑めちゃくちゃ荒らされてますね；ここ
過食嘔吐って、カリウムとかミネラルの電解質も大量に失うんだよね。
だから不健康に顔だけがむくんだりするし。
私は結婚して旦那と一緒に暮らして病気を治したよ。
妊娠は治した後だったから、食べ過ぎても吐く気になれなかったので良かったけど。
過食嘔吐は体力的にもきついけど、自己嫌悪とかで精神的にも応えるし。
妊娠を期にスッパリ止めてはどうかな。
嘔吐癖はタバコと同じで、回数を減らすんじゃなくて完璧に止めるのが一番の近道です。
胃に太る原因を入れたままにしとく事への葛藤は始めつらいけど
そこで吐かずに我慢していたら、そのうち満腹中枢とかもある程度正常に戻りますよ。
精神病だから、癖だから、妊娠中に太るよりマシ、とかはただの言い訳だと思うんです。
自分一人の問題ではないですからね。
赤ちゃん自身も生まれる日を楽しみにしながらお腹で成長してるでしょうし
旦那さんだって親類だって元気な赤ちゃんを待ち望んでると思うんです。
決して追い討ちをかけるつもりはないです。
自身の精神力で解決出来ると思うし、頑張って止めて欲しいです。
だから不健康に顔だけがむくんだりするし。
私は結婚して旦那と一緒に暮らして病気を治したよ。
妊娠は治した後だったから、食べ過ぎても吐く気になれなかったので良かったけど。
過食嘔吐は体力的にもきついけど、自己嫌悪とかで精神的にも応えるし。
妊娠を期にスッパリ止めてはどうかな。
嘔吐癖はタバコと同じで、回数を減らすんじゃなくて完璧に止めるのが一番の近道です。
胃に太る原因を入れたままにしとく事への葛藤は始めつらいけど
そこで吐かずに我慢していたら、そのうち満腹中枢とかもある程度正常に戻りますよ。
精神病だから、癖だから、妊娠中に太るよりマシ、とかはただの言い訳だと思うんです。
自分一人の問題ではないですからね。
赤ちゃん自身も生まれる日を楽しみにしながらお腹で成長してるでしょうし
旦那さんだって親類だって元気な赤ちゃんを待ち望んでると思うんです。
決して追い討ちをかけるつもりはないです。
自身の精神力で解決出来ると思うし、頑張って止めて欲しいです。
つわりがおわる６か月まで、変化なしの体重、終わったとたんぐんぐん増えて８か月の今６キロの増加・・
昼夜豆腐だけなのに。。もうだめだ
昼夜豆腐だけなのに。。もうだめだ
つわりがおわる６か月まで、変化なしの体重、終わったとたんぐんぐん増えて８か月の今６キロの増加・・
昼夜豆腐だけなのに。。もうだめだ
昼夜豆腐だけなのに。。もうだめだ
二度打ちごめん。
28w +3.5～4㎏
2週間前の検診から+600g
病院で聞きそびれて気になってるんだけど、
｢カロリー制限｣のハンコって体重が増え過ぎたら押されるの??
2週間前の検診から+600g
病院で聞きそびれて気になってるんだけど、
｢カロリー制限｣のハンコって体重が増え過ぎたら押されるの??
富永愛の12kg増加でｼｭｻｰﾝに、妙に親近感を覚えた私。
間違えた。14kg増だ。
599 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 09:18:28 ID:iQ0sd8px
今３７ｗなんだけど１３キロ増えたよ。
私も過食嘔吐たまにしてたけど妊娠してからはピタッと止んだ。
お腹に赤ｻﾝがいるのに自ら大量に食べて吐くっていう姿を想像したら
「それはイカンだろ･･･」と思ってしなくなった。
でも妊娠中は止まってても育児ストレスとかで復活する人もいるみたい
だよね。
関係ないけどこないだ本屋で美輪明宏の本を立ち読みしてたら一番最初に
子供２人だか３人いて過食嘔吐で悩んでる主婦の相談が載ってたのね。
美輪ﾀﾝ何て答えるのかなーと思ってたら「母親失格です」だってｗ
一刀両断だわ～ でもあれ読んでやっぱりこれからも止められるように
頑張ろうって思ったよ。
私も過食嘔吐たまにしてたけど妊娠してからはピタッと止んだ。
お腹に赤ｻﾝがいるのに自ら大量に食べて吐くっていう姿を想像したら
「それはイカンだろ･･･」と思ってしなくなった。
でも妊娠中は止まってても育児ストレスとかで復活する人もいるみたい
だよね。
関係ないけどこないだ本屋で美輪明宏の本を立ち読みしてたら一番最初に
子供２人だか３人いて過食嘔吐で悩んでる主婦の相談が載ってたのね。
美輪ﾀﾝ何て答えるのかなーと思ってたら「母親失格です」だってｗ
一刀両断だわ～ でもあれ読んでやっぱりこれからも止められるように
頑張ろうって思ったよ。
過食嘔吐の人が多くてマジでびつくり！
って私も実は以前そうだった。
今でもたまにビックウェーブがくるけど、治ったと自分に言いきかせてるから、ただの大食いにしてる。
女の人ってやっぱり多いよね。
スレ違いになっちゃうな。
富永愛が１４キロ増か。でも元々ガリガリだったから逆に体的には
良かったのかも・・・？？
妊娠前からデブな私は１４キロも増やしたら地獄だな。
って私も実は以前そうだった。
今でもたまにビックウェーブがくるけど、治ったと自分に言いきかせてるから、ただの大食いにしてる。
女の人ってやっぱり多いよね。
スレ違いになっちゃうな。
富永愛が１４キロ増か。でも元々ガリガリだったから逆に体的には
良かったのかも・・・？？
妊娠前からデブな私は１４キロも増やしたら地獄だな。
冨永愛は産後1ヶ月で10kg落ちたって言ってたね。
母乳だったからすぐ減ったんだとか。
まもなくパリコレ復帰だって。すげー。
母乳だったからすぐ減ったんだとか。
まもなくパリコレ復帰だって。すげー。
母乳が出る人はすぐに体重が戻っていいよね。
自分は出がよくなかったからあんまり戻らなかった・・・。
自分は出がよくなかったからあんまり戻らなかった・・・。
１２キロ増えて出産後9キロ即落ちしたあたしが来ましたよ。
しかしその後1キロ減っただけで3年間、元の体重より2キロ多いまま
生活が続きもう一度妊娠してしまったですよ。
今度こそ出産後にキッチリ落としたい。
しかしその後1キロ減っただけで3年間、元の体重より2キロ多いまま
生活が続きもう一度妊娠してしまったですよ。
今度こそ出産後にキッチリ落としたい。
冨永愛ほど高身長・超やせ体型の人の体重増加と普通体型の人の体重増加は
比較しても無駄なような気が…
比較しても無駄なような気が…
605 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 10:54:53 ID:GTuOMD/q
20wです。
既に5キロ増。
たべづわりも治まったので、一月ほど前から体重管理頑張ってます。
が、先日どうしてもケンタッキーのチキンが食べたくなって、徒歩一時間半かけて行ってきました。
念願のマイゴチセットを前に、ふと辺りを見回すとフィレサンドにかぶりつく妊婦さん発見。
「仲間だ～」と、嬉しくなっていると、他の席にはビスケットを頬張っている妊婦さんが！
安心してはいけないのですが、ちょっと嬉しかったんです。
おいしかったなぁ、ケンタッキー………
既に5キロ増。
たべづわりも治まったので、一月ほど前から体重管理頑張ってます。
が、先日どうしてもケンタッキーのチキンが食べたくなって、徒歩一時間半かけて行ってきました。
念願のマイゴチセットを前に、ふと辺りを見回すとフィレサンドにかぶりつく妊婦さん発見。
「仲間だ～」と、嬉しくなっていると、他の席にはビスケットを頬張っている妊婦さんが！
安心してはいけないのですが、ちょっと嬉しかったんです。
おいしかったなぁ、ケンタッキー………
606 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 10:55:11 ID:4jkV1Dn/
>>599,592
なんだか食生活見なおさなきゃなって気持ち強くなってきたよ
人間失格か・・・それはもちろん気付いてた。
母親は健康で元気で子供を守らなきゃいけないんだよね。
母親としての自覚も足りませんでした。
同じく悩んでいる人達少しづつでも自分の気持ちが変わるように
頑張ろう！！
なんだか食生活見なおさなきゃなって気持ち強くなってきたよ
人間失格か・・・それはもちろん気付いてた。
母親は健康で元気で子供を守らなきゃいけないんだよね。
母親としての自覚も足りませんでした。
同じく悩んでいる人達少しづつでも自分の気持ちが変わるように
頑張ろう！！
607 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 11:14:38 ID:eql2zw/1
二人目妊娠38Wです。
不思議なことに母子手帳を見ると一人目とまったく同じ体重増加の仕方をしています。
31Wから33Wの間に一気に２キロ増してしまったりとか37Wから急に増加しなくなったりとか本当に同じで笑ってしまう。
一人目はよく運動してたし今回はまったく運動できずぐーたらしてたんだけどなあ。今１３キロ増です。
不思議なことに母子手帳を見ると一人目とまったく同じ体重増加の仕方をしています。
31Wから33Wの間に一気に２キロ増してしまったりとか37Wから急に増加しなくなったりとか本当に同じで笑ってしまう。
一人目はよく運動してたし今回はまったく運動できずぐーたらしてたんだけどなあ。今１３キロ増です。
>>606
そうだよ！ｶﾞﾝｶﾞﾚよ！
過食嘔吐ってよく知らなくて今まで、「過食したから(故意に)嘔吐するもの」だと思ってた。
でも、そうじゃない人(故意じゃなくても嘔吐してしまう人)もいるみたいですね。ここで初めて知ったよ。
私は美輪明宏みたく「母親失格です」とは言わないけど
赤にも負担はかかるだろうし、ただでさえ妊娠中なんだから、体にも打撃は大きいよ。
これから育児が待っているよ！体力勝負だよ！早く良くなってね。
そうだよ！ｶﾞﾝｶﾞﾚよ！
過食嘔吐ってよく知らなくて今まで、「過食したから(故意に)嘔吐するもの」だと思ってた。
でも、そうじゃない人(故意じゃなくても嘔吐してしまう人)もいるみたいですね。ここで初めて知ったよ。
私は美輪明宏みたく「母親失格です」とは言わないけど
赤にも負担はかかるだろうし、ただでさえ妊娠中なんだから、体にも打撃は大きいよ。
これから育児が待っているよ！体力勝負だよ！早く良くなってね。
過食嘔吐の話はもうお腹ｲﾊﾟｰｲだよ…
610 ：３１７：2005/09/23(金) 13:18:57 ID:OarZiS9H
さて今日の晩ご飯どうしようかぁ。
太らない健康な料理を・・・
水餃子スープ（海老のすりみ）
わかめイパーイ入れてそれだけにしてみようかな。
太らない健康な料理を・・・
水餃子スープ（海老のすりみ）
わかめイパーイ入れてそれだけにしてみようかな。
うちは今日、野菜たくさんの豚汁にします。
大根や人参やごぼうなどなど・・・。
ダンナと2歳息子はそれにうどん入れてあげると大満足してくれます。
大根や人参やごぼうなどなど・・・。
ダンナと2歳息子はそれにうどん入れてあげると大満足してくれます。
613 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 14:37:18 ID:OarZiS9H
ば、晩ご飯までもたない汗
なにか食べていいですかぁぁ
おなかすいた！！鬱
間食はみなさんなさる？？
どんなものがいいかな間食って・・
なにか食べていいですかぁぁ
おなかすいた！！鬱
間食はみなさんなさる？？
どんなものがいいかな間食って・・
615 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 14:44:39 ID:OarZiS9H
616 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 14:58:34 ID:bytJbs37
現在4か月目。私は昼に好きなものを食べて朝と夜は軽めにします。内職は気晴らしになりますよ。
間食に芋羊羹作ってみました。寒天とサツマイモだから便秘に効きそう。
618 ：名無しの心子知らず：2005/09/23(金) 21:40:30 ID:qiTEpzqT
臨月入ってからむくみがひどい…orz
低反発枕だし立ってると足首あたりが痛いし、ふくらはぎ全体が疲れてる感じorz
指輪も夜はずすときはかなり困難だよ…
低反発枕だし立ってると足首あたりが痛いし、ふくらはぎ全体が疲れてる感じorz
指輪も夜はずすときはかなり困難だよ…
チョコパフェ食べちゃったよー(ﾟ∀ﾟ)ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
お腹すくのに食べたらだめってほんとつらい
がんばって我慢してるのに体重増えるし
今５ヶ月で出産までこれが続くのかと思うとすごいストレス
甘いクリームが食べたいこってりした物が食べたい
スナック菓子もハンバーガーもおいしいパンも山ほど食べたい
私の身体は今すざまじく猛烈に栄養と脂肪を必要としている
好きなだけ好きなものを食べたい！！！！！
がんばって我慢してるのに体重増えるし
今５ヶ月で出産までこれが続くのかと思うとすごいストレス
甘いクリームが食べたいこってりした物が食べたい
スナック菓子もハンバーガーもおいしいパンも山ほど食べたい
私の身体は今すざまじく猛烈に栄養と脂肪を必要としている
好きなだけ好きなものを食べたい！！！！！
この夜中に夫がうどんを作りはじめました。
私の分まで食べてくれるようです・・・。
私だってなんか食べた～～～い！！！
現在５ヶ月。1.5キロ増。
私の分まで食べてくれるようです・・・。
私だってなんか食べた～～～い！！！
現在５ヶ月。1.5キロ増。
>>587
妊娠時は添加物要注意だったよ
他にもコーヒー大好きだったけど断った
紅茶・緑茶・コーヒーゼリーも当然ダメ
水銀の多い魚は食べないようにしてた＜ツナもめんたいこも×
売っているサンドイッチは当然×、ハム・ソーセージも×
ひじきも摂り過ぎないようにした＜砒素
焼きそばの麺も注意
パンもイーストフード・乳化剤使っていないもの
カレーも子宮が収縮するスパイスがあるのでなるべくやめた
かなり食べるものに困りました
妊娠時は添加物要注意だったよ
他にもコーヒー大好きだったけど断った
紅茶・緑茶・コーヒーゼリーも当然ダメ
水銀の多い魚は食べないようにしてた＜ツナもめんたいこも×
売っているサンドイッチは当然×、ハム・ソーセージも×
ひじきも摂り過ぎないようにした＜砒素
焼きそばの麺も注意
パンもイーストフード・乳化剤使っていないもの
カレーも子宮が収縮するスパイスがあるのでなるべくやめた
かなり食べるものに困りました
625 ：名無しの心子知らず：2005/09/24(土) 04:59:10 ID:0Mmil7kh
昨日寝る前に ポテチ、うまい棒食っちゃった！むくみがひどいよー
626 ：名無しの心子知らず：2005/09/24(土) 05:08:14 ID:O3w8xGVF
みんなものすごく気をつけてるのなー。
あたしの場合、10kgまでならいいよーって言われてて、
臨月に入って10kg越えたのでカロリー制限したよ（ｗ
ご飯とか普通に1杯、野菜を多めにとるようにして
牛乳飲むときとか我慢して低脂肪にするとか
甘いもの飲みたい時は黒酢飲料にするとかした。
お酢の香りが苦手でなければ、甘くても100ccあたり17kcalとかで
結構満足できましたよー。
むしろむくみと妊娠中毒症対策で
塩分取らないようにするほうが大変だったなぁ。
お味噌汁とか塩分控えめの味噌を使ったり、
しょうゆをつけるものには必ずレモンを絞ったり、ポン酢にしたり。
あたしの場合、10kgまでならいいよーって言われてて、
臨月に入って10kg越えたのでカロリー制限したよ（ｗ
ご飯とか普通に1杯、野菜を多めにとるようにして
牛乳飲むときとか我慢して低脂肪にするとか
甘いもの飲みたい時は黒酢飲料にするとかした。
お酢の香りが苦手でなければ、甘くても100ccあたり17kcalとかで
結構満足できましたよー。
むしろむくみと妊娠中毒症対策で
塩分取らないようにするほうが大変だったなぁ。
お味噌汁とか塩分控えめの味噌を使ったり、
しょうゆをつけるものには必ずレモンを絞ったり、ポン酢にしたり。
627 ：名無しの心子知らず：2005/09/24(土) 08:13:31 ID:e40Stbam
皆カロリーってどの位とってる？
私は本に妊婦は+250カロリーって書いてあったから1400～1500にしてる(小柄で寝たきりが多いので…)
私は本に妊婦は+250カロリーって書いてあったから1400～1500にしてる(小柄で寝たきりが多いので…)
628 ：626：2005/09/24(土) 08:48:13 ID:O3w8xGVF
微妙に答えれてないことに今気づくorz
あたしは2400calぐらい取ってて警告でたので
1800kcalまで最期の2週間は落としたよ、
あたしは2400calぐらい取ってて警告でたので
1800kcalまで最期の2週間は落としたよ、
>>627
食品成分表とそれに付いてきた栄養計算ソフトで計算した所
『29歳・154cm・47kg・生活活動強度→低い』という条件で1791.96kcalでした。
年齢・身長・体重晒してくれれば計算するよ。
返答は夕方以降になるんですが。
食品成分表とそれに付いてきた栄養計算ソフトで計算した所
『29歳・154cm・47kg・生活活動強度→低い』という条件で1791.96kcalでした。
年齢・身長・体重晒してくれれば計算するよ。
返答は夕方以降になるんですが。
もちろん『女性・妊婦』という条件付です。
そういえば友達が妊婦だった頃、どうしてもエクレアが食べたくて
耐えられずに食べて、ウマー！って言ったらお腹の赤もすごい勢いで
お腹を蹴って来たんだって。
何だかそれ聞いて、母親が美味しいって思った物は赤も美味しいってちゃんと
思うんだなぁ～ってちと感動した。
何が言いたいのか分からなくなったけど、
何もかも我慢ではなくて、たま～～にはいいんだよね。
お腹の赤と2人でウマさを楽しむのもいい。
耐えられずに食べて、ウマー！って言ったらお腹の赤もすごい勢いで
お腹を蹴って来たんだって。
何だかそれ聞いて、母親が美味しいって思った物は赤も美味しいってちゃんと
思うんだなぁ～ってちと感動した。
何が言いたいのか分からなくなったけど、
何もかも我慢ではなくて、たま～～にはいいんだよね。
お腹の赤と2人でウマさを楽しむのもいい。
633 ：名無しの心子知らず：2005/09/24(土) 11:19:22 ID:e40Stbam
皆さん結構カロリーとってるんですね｡
私は体重計に乗ると基礎代謝出るんですけど(1000弱)普通より低いのかな？
でお風呂とトイレと病院行く以外寝たきりなんで､1400～1500にしてるんです｡
私は体重計に乗ると基礎代謝出るんですけど(1000弱)普通より低いのかな？
でお風呂とトイレと病院行く以外寝たきりなんで､1400～1500にしてるんです｡
母乳があまり出ない人ってやっぱり体重の戻りも遅いんでしょうか？
>>632
赤が蹴ってきたのは単なる偶然だと思うよ…
赤が蹴ってきたのは単なる偶然だと思うよ…
>633
私も驚きました。
自分でも動かなすぎ妊婦でやばいと思うけど
流産後で今度こそは初産にしたいのでどうしても慎重になってしまいます。
それで精神が落ち着くなら無理して運動しなくていいと
言って貰えたので余計に動かないorz
摂取は一日1000～1200カロリーくらいで主食が食べられません。
つわりが完全に終わってないようで炭水化物があまり取れてない感じなので
自然とカロリーが低くなります。
たまに頑張ってパスタとか食べてみる程度に調整してますが、
それでも太るから不思議ですよね。
妊婦さんって基礎代謝＋300カロリーだからもっと食べてるのかと思ってました。
私も驚きました。
自分でも動かなすぎ妊婦でやばいと思うけど
流産後で今度こそは初産にしたいのでどうしても慎重になってしまいます。
それで精神が落ち着くなら無理して運動しなくていいと
言って貰えたので余計に動かないorz
摂取は一日1000～1200カロリーくらいで主食が食べられません。
つわりが完全に終わってないようで炭水化物があまり取れてない感じなので
自然とカロリーが低くなります。
たまに頑張ってパスタとか食べてみる程度に調整してますが、
それでも太るから不思議ですよね。
妊婦さんって基礎代謝＋300カロリーだからもっと食べてるのかと思ってました。
>>636
基礎代謝量とは、安静に寝ている時など、何もしていない状態でも
生命活動に使われる一日の消費カロリーのことをさします。
というわけで、『妊婦さんって基礎代謝＋300カロリー』というのは
寝たきり絶対安静妊婦さん以外には間違いです。
つわりなら仕方ないと思うけど、
体重管理に怯えすぎて必要な栄養がとりきれない状況にならないよう
気をつけてくださいね。
基礎代謝量とは、安静に寝ている時など、何もしていない状態でも
生命活動に使われる一日の消費カロリーのことをさします。
というわけで、『妊婦さんって基礎代謝＋300カロリー』というのは
寝たきり絶対安静妊婦さん以外には間違いです。
つわりなら仕方ないと思うけど、
体重管理に怯えすぎて必要な栄養がとりきれない状況にならないよう
気をつけてくださいね。
母が美味しいと幸せを感じたら赤ちゃんも幸せで、喜んで動く…
って考えた方が精神衛生上いいならいいじゃんよ。
そんな必死で否定しなくてもさ。
って考えた方が精神衛生上いいならいいじゃんよ。
そんな必死で否定しなくてもさ。
科学的(理論的)な話だったから科学的(理論的)に答えただけなんだけど
余計なお世話だったらゴメン。
必死に否定するような理由はないんだけど・・・。
>>640の言うように、精神衛生上良いならその方が良いですね。
本当にゴメンよ。ヾ(_ _。)ハンセイ…
余計なお世話だったらゴメン。
必死に否定するような理由はないんだけど・・・。
>>640の言うように、精神衛生上良いならその方が良いですね。
本当にゴメンよ。ヾ(_ _。)ハンセイ…
いや、なんか自分の欲望を満たすための言い訳にしか見えなかったんで…
赤がエクレアなんか食べたいわけないじゃん
赤がエクレアなんか食べたいわけないじゃん
楽しいと思った事や嬉しいと思った事を赤ちゃんと楽しむのはいいと思うけどな？
あまりギリギリするとストレス溜まりませんか。
あまりギリギリするとストレス溜まりませんか。
体重管理ｽﾚだけど、それ以外の話題まで
躍起になってつつくのもどうかと思う。
「美味しいものを食べたから赤がよろこんだ！ﾜｰｲ」
なんて話題ほのぼのしてて何ともいい話じゃありませんか。
本当に赤が喜んだとかどうかの云々なんてそんな野暮なこと言いっこなしでいいじゃん。
せっかく楽しいｽﾚなんだからﾏﾀｰﾘしようよ。
躍起になってつつくのもどうかと思う。
「美味しいものを食べたから赤がよろこんだ！ﾜｰｲ」
なんて話題ほのぼのしてて何ともいい話じゃありませんか。
本当に赤が喜んだとかどうかの云々なんてそんな野暮なこと言いっこなしでいいじゃん。
せっかく楽しいｽﾚなんだからﾏﾀｰﾘしようよ。
ま、それぞれのモチベーションの違いなのかもね。
私はちょいリスクがあって、厳しく体重管理しなきゃならないので、
砂糖と油のかたまりのような洋菓子を食べて、赤と二人でウマ～、幸せ～なんて気持ちになれない。
別に食べれなくてストレスも感じない。後々の怖さを考えると。
もしかして、そういう必死の方はあんまりいないのかなーと思ったりする。
私はちょいリスクがあって、厳しく体重管理しなきゃならないので、
砂糖と油のかたまりのような洋菓子を食べて、赤と二人でウマ～、幸せ～なんて気持ちになれない。
別に食べれなくてストレスも感じない。後々の怖さを考えると。
もしかして、そういう必死の方はあんまりいないのかなーと思ったりする。
>別に食べれなくてストレスも感じない
こう思ってる人って、このスレにいるのかなぁ。
私は食べられないことでストレスたまるタイプだから、そういう考えには
なれないな。
それでもリスクを考えて体重管理をしているよ。このスレに来るのは、
同じように体重管理を頑張ってる人たちを見てモチベーションを上げる
ような感覚です。
こう思ってる人って、このスレにいるのかなぁ。
私は食べられないことでストレスたまるタイプだから、そういう考えには
なれないな。
それでもリスクを考えて体重管理をしているよ。このスレに来るのは、
同じように体重管理を頑張ってる人たちを見てモチベーションを上げる
ような感覚です。
今18wで、今まで体重増加なし。
なのに、ここ2週間でいきなり2kg増！
むしろ顔なんてやせたと、周りに言われるし
単純に赤（お腹）が大きくなったのかな？
なのに、ここ2週間でいきなり2kg増！
むしろ顔なんてやせたと、周りに言われるし
単純に赤（お腹）が大きくなったのかな？
厳しく制限しなくちゃならないハイリスクは大変だと思うけど
そのイライラを健康的に食欲のある妊婦さんにぶつけるレスは良くないと思うな。
そのイライラを健康的に食欲のある妊婦さんにぶつけるレスは良くないと思うな。
>>649
３３歳１６４㌢・５５㌔ （女性・妊婦）ですと、
生活活動強度別で
低い：1901.55kcal
やや低い：2140.25kcal
適度：2378.95kcal
高い：2617.65kcal
だそうです。
生活活動強度については詳しい計算式があるので
必要なら式も乗せますが、
まあ、自分の生活から判断しても良いと思います。
必要だったら言ってください。
３３歳１６４㌢・５５㌔ （女性・妊婦）ですと、
生活活動強度別で
低い：1901.55kcal
やや低い：2140.25kcal
適度：2378.95kcal
高い：2617.65kcal
だそうです。
生活活動強度については詳しい計算式があるので
必要なら式も乗せますが、
まあ、自分の生活から判断しても良いと思います。
必要だったら言ってください。
>>647
リスクがあるから厳しく体重管理できてる、
食べられなくてもストレスはない・・・そんな貴方がこのスレにいるのはなぜ？
いや、別にいるぶんは構わないんですけど、
そこまで執拗に言われると、甘ﾁｬﾝ妊婦を叩きたくて
ここに来てるような気がしてならないんですが。
それともストイックな私カコイイ！とかですか？
リスクがあるから厳しく体重管理できてる、
食べられなくてもストレスはない・・・そんな貴方がこのスレにいるのはなぜ？
いや、別にいるぶんは構わないんですけど、
そこまで執拗に言われると、甘ﾁｬﾝ妊婦を叩きたくて
ここに来てるような気がしてならないんですが。
それともストイックな私カコイイ！とかですか？
>>653
ちがいますです。ただ、むくみに○○が効くとかの情報交換がとても役に立っておりますので、
このスレにおります。たまに私も○○が効いた、という情報を書き込んでいますよ。
別に他の人にイライラをぶつけるとか、叩くとかそんな意図はなかったんだけど、
だから、それぞれ考え方が違うみたいなんで、不快に思われたならごめんなさいね。
ちがいますです。ただ、むくみに○○が効くとかの情報交換がとても役に立っておりますので、
このスレにおります。たまに私も○○が効いた、という情報を書き込んでいますよ。
別に他の人にイライラをぶつけるとか、叩くとかそんな意図はなかったんだけど、
だから、それぞれ考え方が違うみたいなんで、不快に思われたならごめんなさいね。
自分は頑張ってるんだろうけど
それを他人とと比べて説教くさい書き込みを時々見かけますよね。
結局の所、なんだかんだ言ってフラストレーションが溜まってるのを
ここで他人にぶつけて発散してるように見える
何度も出てきてるけど、『個人差』って言葉が嫌いな人なのかしら？
(・∀・)ﾉ ｶｺﾜﾙｲﾖｰ
それを他人とと比べて説教くさい書き込みを時々見かけますよね。
結局の所、なんだかんだ言ってフラストレーションが溜まってるのを
ここで他人にぶつけて発散してるように見える
何度も出てきてるけど、『個人差』って言葉が嫌いな人なのかしら？
(・∀・)ﾉ ｶｺﾜﾙｲﾖｰ
>647
それぞれが置かれた環境・抱えてる事情の違いもあるだろうし、
かかっているお医者さんの指導方針の違いもあるだろうし。
厳しい体重管理は逆に赤の発育不良や生活習慣病に繋がるから、
「たまーにならお菓子食べてもいいよ」って先生もいるよ。
リスクを抱えて頑張ってるあなたも必死なんだろうけど、
「食べれなくてストレス」を感じてる人だって必死で頑張ってる。
それぞれが置かれた環境・抱えてる事情の違いもあるだろうし、
かかっているお医者さんの指導方針の違いもあるだろうし。
厳しい体重管理は逆に赤の発育不良や生活習慣病に繋がるから、
「たまーにならお菓子食べてもいいよ」って先生もいるよ。
リスクを抱えて頑張ってるあなたも必死なんだろうけど、
「食べれなくてストレス」を感じてる人だって必死で頑張ってる。
しつこい…
食べれないからストレス、というよりは
食べないのに当然だけどどんどんお腹は大きくなって
明らかにスタイルが崩れていくので、
なんとなく頑張るのがつらいっす。
もちろん、お腹の子供の健康が一番なんだけど
どうしても捨てきれない女の部分というか...
食べないのに当然だけどどんどんお腹は大きくなって
明らかにスタイルが崩れていくので、
なんとなく頑張るのがつらいっす。
もちろん、お腹の子供の健康が一番なんだけど
どうしても捨てきれない女の部分というか...
ちょっと変なこと聞いていい？
皆さん甘いもの食べちゃったとか、今日は食べ過ぎたとかいう日が
たまにある人もいると思うんだけど、どのくらいの頻度？
私の場合、３日我慢すると４日目にはドカ食いしてしまいます。
それで反省してまた３日くらいは摂生というのの繰り返し。
それが習慣化してきてしまってます。
意志が弱くて恥ずかしいんだけど・・・
皆さん甘いもの食べちゃったとか、今日は食べ過ぎたとかいう日が
たまにある人もいると思うんだけど、どのくらいの頻度？
私の場合、３日我慢すると４日目にはドカ食いしてしまいます。
それで反省してまた３日くらいは摂生というのの繰り返し。
それが習慣化してきてしまってます。
意志が弱くて恥ずかしいんだけど・・・
栗ごはんを炊いた。
旦那と一緒に栗の皮むいて。
非常にウマーだったが来週健診なので茶碗１杯で我慢したよ。
ま、それでも山盛りよそってしまった訳だが…orz
（他のおかずはほうれん草お浸し、肉じゃが、味噌汁）
旦那と一緒に栗の皮むいて。
非常にウマーだったが来週健診なので茶碗１杯で我慢したよ。
ま、それでも山盛りよそってしまった訳だが…orz
（他のおかずはほうれん草お浸し、肉じゃが、味噌汁）
最近すごい便秘…
妊娠してない時はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝで便秘解消してたけど､今はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べても出ない…
病院で出してもらう薬だと下痢っぽくなって､ﾄｲﾚ引きこもりで仕事にならないし…
なんかいい便秘対策ないかな？
なんか体重も余計に増える気するしイヤだよ…
妊娠してない時はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝで便秘解消してたけど､今はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べても出ない…
病院で出してもらう薬だと下痢っぽくなって､ﾄｲﾚ引きこもりで仕事にならないし…
なんかいい便秘対策ないかな？
なんか体重も余計に増える気するしイヤだよ…
プルーンジュースいかが？
プルーンジュース…自分も便秘解消に朝コップ1杯
飲んでみたら、恐ろしい下り具合でびびった。
プルーンジュースは果物の顔をした下剤だ。
飲んでみたら、恐ろしい下り具合でびびった。
プルーンジュースは果物の顔をした下剤だ。
664 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 03:55:50 ID:FsS3I/5F
それも慣れてくると効きが弱くなってくるんだよねぇ＞プルーンジュース
やっぱり妊婦は便秘の人多いのね･･･
二人目だけど、一人目同様どちらかというと下痢気味です。
後期に入って、鉄剤飲んでるけど１日２回とか出る。
プルーン怖くて飲めず。
でも３３週で7.5ｷﾛ増と順調に増えてるｗ
二人目だけど、一人目同様どちらかというと下痢気味です。
後期に入って、鉄剤飲んでるけど１日２回とか出る。
プルーン怖くて飲めず。
でも３３週で7.5ｷﾛ増と順調に増えてるｗ
667 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 09:34:04 ID:gQuA0jR7
私には便秘解消の為には、揚げ物が効きました。
あと、やっぱりたくさん食べないと、出ないから、三食茶わん２杯とか、平気で食べます。
もともと食べる人だったので、食事量減らしてみると、ひどい便秘になりました。
今は、一日二回でるし、食べて出すから急激に体重増えることはなかったです。
増えるには増えるので、増やしたくない人にはｵｽｽﾒできないけども。
ちなみに私は37wで、７ｷﾛ増。
あと、やっぱりたくさん食べないと、出ないから、三食茶わん２杯とか、平気で食べます。
もともと食べる人だったので、食事量減らしてみると、ひどい便秘になりました。
今は、一日二回でるし、食べて出すから急激に体重増えることはなかったです。
増えるには増えるので、増やしたくない人にはｵｽｽﾒできないけども。
ちなみに私は37wで、７ｷﾛ増。
揚げ物 食べたぁ～～～～い！！
生クリームがっちょりのケーキ 食べたぁ～～～～い！！！
なんでもいいから「カロリー」とか「体重管理」とか
食欲を制限する言葉に縛られずに
「ごめんなさい。もう食べられません」
っていうまで食べてみたぁ～～～い。
なんだか宗教に入って修行してるような気分の今日この頃。
生クリームがっちょりのケーキ 食べたぁ～～～～い！！！
なんでもいいから「カロリー」とか「体重管理」とか
食欲を制限する言葉に縛られずに
「ごめんなさい。もう食べられません」
っていうまで食べてみたぁ～～～い。
なんだか宗教に入って修行してるような気分の今日この頃。
私も便秘…薬も効きが悪いし増やしたら下痢になっちゃう。
でも毎日おからを食べるようにしたら便秘も少し解消、固形になりましたよ！
食感が好きではないので卯の花はあんまり食べられないけど、おからハンバーグ、おからカレー、おから味噌汁、おから餃子、おからオムレツ…考えつく全てを作ってます。
でも毎日おからを食べるようにしたら便秘も少し解消、固形になりましたよ！
食感が好きではないので卯の花はあんまり食べられないけど、おからハンバーグ、おからカレー、おから味噌汁、おから餃子、おからオムレツ…考えつく全てを作ってます。
672 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 10:53:16 ID:DkhF9iuM
最近急に体重が増えてきた！なので、ごはんにこんにゃくを混ぜたりしてカロリーダウンに努めてます。
>>668はストレスたまってるんだから、そっとしておいてあげて＞671
674 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 11:06:43 ID:Q6MYkm6x
便秘辛い・・・妊娠中期頃まではコントレックスが効いたんだけど、
後期になって赤が大きくなってからは全然出ない！！
色んなものを試したけど全く効果なし！！
三週間出ないと先生に言ったら、液体の下剤を出されました。
これ、出るは出るんだけど下痢だし、胃が痛くなって仕方ない・・・。
後期になって赤が大きくなってからは全然出ない！！
色んなものを試したけど全く効果なし！！
三週間出ないと先生に言ったら、液体の下剤を出されました。
これ、出るは出るんだけど下痢だし、胃が痛くなって仕方ない・・・。
675 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 11:17:51 ID:iOSF8+6m
36wで6キロ増。ここ二週間ほぼ＋－0でがんばったから
次増えてなかったらラー博行こうと思ってたのに…
今回もらった鉄材のせいで…出ない。今日で三日目。もう一キロ増えてるよorz
でも飲まなかったら買い物中にまたフゥー！ってなるんだろな…
次増えてなかったらラー博行こうと思ってたのに…
今回もらった鉄材のせいで…出ない。今日で三日目。もう一キロ増えてるよorz
でも飲まなかったら買い物中にまたフゥー！ってなるんだろな…
676 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 11:20:42 ID:weoowul+
液体の下剤、量を調節するとよい。
二日に１回位のペースで、５滴くらいで。
どう？
二日に１回位のペースで、５滴くらいで。
どう？
私の場合便秘になったら、缶コーヒー飲んでる。
多分乳化剤で腹下してるから出るんだと思うけど。
体に悪いよな～と思いつつ便秘の苦しさに負けて飲んでます。
多分乳化剤で腹下してるから出るんだと思うけど。
体に悪いよな～と思いつつ便秘の苦しさに負けて飲んでます。
678 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 11:48:14 ID:Q6MYkm6x
>>676
最初は１５滴から試したら、全く出なくて。
今は２５滴でやってるんだけど、減らしたら出なくなるかと思うと・・。
ラキソベロンって言う薬なんだけど、
先生は何滴でもどんどん入れちゃってーだって。
赤には影響ないんですかね？もう臨月だし大丈夫なのかな。
ちなみに病院は大学病院なんだけど・・・だからってやみくもに信じない方が
良いのかなー。
うだうだ言っちゃってすいません。
ちなみに、３９ｗ２ｄで１２㌔増。
体重増えてる割に、見た目変わってなくて。（お腹は凄いけど）
やっぱり便秘のせいかなーと思う今日この頃。
最初は１５滴から試したら、全く出なくて。
今は２５滴でやってるんだけど、減らしたら出なくなるかと思うと・・。
ラキソベロンって言う薬なんだけど、
先生は何滴でもどんどん入れちゃってーだって。
赤には影響ないんですかね？もう臨月だし大丈夫なのかな。
ちなみに病院は大学病院なんだけど・・・だからってやみくもに信じない方が
良いのかなー。
うだうだ言っちゃってすいません。
ちなみに、３９ｗ２ｄで１２㌔増。
体重増えてる割に、見た目変わってなくて。（お腹は凄いけど）
やっぱり便秘のせいかなーと思う今日この頃。
便秘、私はコーヒーが効くなぁ。37ｗで、鉄剤も出てるけれども。
もちろんカフェインレスの奴なので、何で効くのかわかんないｗ
妊娠前からお腹ゆるくなってたから、条件反射になっちゃってるのかも・・・
あと、どうしてもおやつに甘いものが欲しかったら
さつまいもをふかして食べたりしてる。
繊維だけだと余計に便が出にくくなるので水分もがぶ飲み。
これで一日一回のお通じが来ましたです。
もちろんカフェインレスの奴なので、何で効くのかわかんないｗ
妊娠前からお腹ゆるくなってたから、条件反射になっちゃってるのかも・・・
あと、どうしてもおやつに甘いものが欲しかったら
さつまいもをふかして食べたりしてる。
繊維だけだと余計に便が出にくくなるので水分もがぶ飲み。
これで一日一回のお通じが来ましたです。
25滴ってすごいねー
私はいつもだいたい5～8滴くらいだよ。
3週間たまった分が一度出てしまったら、あとは量を減らした方がいいんでは？
私はいつもだいたい5～8滴くらいだよ。
3週間たまった分が一度出てしまったら、あとは量を減らした方がいいんでは？
私もやっぱり量食べないとｳﾝﾁｮｽ出ないので、
炭水化物・油・繊維質をまんべんなく食べてます。
個人的に効き目があるのは、手作りカレー！
にんにく・生姜・唐辛子（うちは生）を入れて作ります。
少し辛いのが好きなので、汗をかきかき食べると、
翌日確実に大量に出ます。
するとおなかも少し引っ込むので驚きです。
でも辛いものは下痢気味になる人もいると思うので、
どういう人にもｵｽｽﾒというわけにはいきませんけど・・
あと不思議なのは頑張って歩いたりすると、
逆に次の日に体重が増えてる事が多いです。
おなかの張りで数日安静にと言われた時は、
普通に食事してたけど、全然増えませんでした。
炭水化物・油・繊維質をまんべんなく食べてます。
個人的に効き目があるのは、手作りカレー！
にんにく・生姜・唐辛子（うちは生）を入れて作ります。
少し辛いのが好きなので、汗をかきかき食べると、
翌日確実に大量に出ます。
するとおなかも少し引っ込むので驚きです。
でも辛いものは下痢気味になる人もいると思うので、
どういう人にもｵｽｽﾒというわけにはいきませんけど・・
あと不思議なのは頑張って歩いたりすると、
逆に次の日に体重が増えてる事が多いです。
おなかの張りで数日安静にと言われた時は、
普通に食事してたけど、全然増えませんでした。
682 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 11:58:47 ID:weoowul+
下剤は多少胃部不快出ちゃうよね。
２０滴で出なかったら次の日２３滴、やっぱり出なかったら
次の日２５滴とか。毎日出す事もないと思ふよ。
ラキソベロン自体は、問題ない。
臨月だからもうちょいがんばれ。
２０滴で出なかったら次の日２３滴、やっぱり出なかったら
次の日２５滴とか。毎日出す事もないと思ふよ。
ラキソベロン自体は、問題ない。
臨月だからもうちょいがんばれ。
683 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 12:00:47 ID:weoowul+
ちなみに私はパックのｺｰﾋｰ牛乳で、出たっ。
やっぱり私も油分＋炭水化物で出るなぁ
普段は節制して昼は普通、夜ところてんなんてメニューだからすぐ出なくなる。
昨日、家に人が来て旦那がパスタやら肉料理やら作ってくれたので
体重増加覚悟でたくさん食べちゃったのに
朝ｲﾊﾟｰｲ出て結果、昨日より0.2キロ減ってた。ふぅ
この手が毎回通用するわけではないので
危険な賭けではありますが・・・
普段は節制して昼は普通、夜ところてんなんてメニューだからすぐ出なくなる。
昨日、家に人が来て旦那がパスタやら肉料理やら作ってくれたので
体重増加覚悟でたくさん食べちゃったのに
朝ｲﾊﾟｰｲ出て結果、昨日より0.2キロ減ってた。ふぅ
この手が毎回通用するわけではないので
危険な賭けではありますが・・・
そこで寒天ですよ！
砂糖入れずに緩めに作って体重管理にも便秘にも効く。
食べる量が原因なら尚更効きます
砂糖入れずに緩めに作って体重管理にも便秘にも効く。
食べる量が原因なら尚更効きます
コーヒーが効く人が意外といるので、ぐぐってて調べてみますた。
カフェインではなく「カフェオール」という芳香成分が便秘に効くそうです。
ただし即効性はなく、漢方のように毎日少しずつ飲んだ方が良いみたい。
コーヒー好きな人は我慢してストレスためるより、
毎日一杯とか、量を調節しながら飲んだ方がいいのかもね。
カフェインではなく「カフェオール」という芳香成分が便秘に効くそうです。
ただし即効性はなく、漢方のように毎日少しずつ飲んだ方が良いみたい。
コーヒー好きな人は我慢してストレスためるより、
毎日一杯とか、量を調節しながら飲んだ方がいいのかもね。
普通のインスタントだけど一日２杯位飲んでる。
ﾇﾝﾌﾟにｺｰﾋｰ（・∀・）ｲｸﾅｲ！とか言う人もいるみたいだけど、珈琲が元々好きなので、
飲まないという行為にｽﾄﾚｽを感じる位なら飲んでしまえ！みたいな勢い。
そうやって飲みなれてるせいなのか…お通じはすこぶる悪い。
アイスの方がやや効き目あるみたい…だけど、もう時期がアイスじゃないよね。
私はお医者さんに処方してもらったｱﾛｰｾﾞﾝを不定期に飲んで過ごしてまつ。
･･･でもやっぱりある程度の量を食べないと出ないよね･･･かといって
出すために必要以上に食べる事はできないしー。
妊娠８ヶ月の一ヶ月間は＋500kgの体重増加で自分を褒めていたけど
32w～34wの間に＋１kg増･･･orQ
（エコーとるのにお金掛かるから34wの検診ではｴｺｰせず赤の体重を計れなかった）
この位の周期になってくると赤が増えたのか純粋に自分のお肉なのかﾜｶﾗﾝｗ
ﾇﾝﾌﾟにｺｰﾋｰ（・∀・）ｲｸﾅｲ！とか言う人もいるみたいだけど、珈琲が元々好きなので、
飲まないという行為にｽﾄﾚｽを感じる位なら飲んでしまえ！みたいな勢い。
そうやって飲みなれてるせいなのか…お通じはすこぶる悪い。
アイスの方がやや効き目あるみたい…だけど、もう時期がアイスじゃないよね。
私はお医者さんに処方してもらったｱﾛｰｾﾞﾝを不定期に飲んで過ごしてまつ。
･･･でもやっぱりある程度の量を食べないと出ないよね･･･かといって
出すために必要以上に食べる事はできないしー。
妊娠８ヶ月の一ヶ月間は＋500kgの体重増加で自分を褒めていたけど
32w～34wの間に＋１kg増･･･orQ
（エコーとるのにお金掛かるから34wの検診ではｴｺｰせず赤の体重を計れなかった）
この位の周期になってくると赤が増えたのか純粋に自分のお肉なのかﾜｶﾗﾝｗ
ご、500kg･･･?
>>688
ｗやっちまいました…「500g」ですよねぇ。
ｗやっちまいました…「500g」ですよねぇ。
>687
コーヒー等のカフェインが妊婦的に駄目だというのは
カフェインが折角摂取した鉄分を排出させてしまうからだと
病院で聞きましたよ。
だから食事中・食前食後1時間はコーヒー・緑茶を避けて
ほうじ茶や麦茶にするといいとか。
コーヒー等のカフェインが妊婦的に駄目だというのは
カフェインが折角摂取した鉄分を排出させてしまうからだと
病院で聞きましたよ。
だから食事中・食前食後1時間はコーヒー・緑茶を避けて
ほうじ茶や麦茶にするといいとか。
692 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 14:18:34 ID:CSgjlaKe
私もつわりの時ひどい便秘で薬もらいました。
でもやっぱり薬じゃ下痢になるから2・3日しか飲まなかった。
つわりが落ち着いて動くようになったら、自然と出るように。。
つわり中はほぼ寝たきりで運動ゼロだったから、
私の場合それが原因かと。。
1人目は＋14キロで出産。現在は14Wで＋4キロ。
前回は先生に注意されっぱなしだったから、今回こそはと
思ってみるも、意志の弱さにやられてマス。
でもやっぱり薬じゃ下痢になるから2・3日しか飲まなかった。
つわりが落ち着いて動くようになったら、自然と出るように。。
つわり中はほぼ寝たきりで運動ゼロだったから、
私の場合それが原因かと。。
1人目は＋14キロで出産。現在は14Wで＋4キロ。
前回は先生に注意されっぱなしだったから、今回こそはと
思ってみるも、意志の弱さにやられてマス。
>690
それもよく聞く話なのですが・・・
試験管の中では確かにそういう実験結果が出るのですが、
実際に人体が摂取した場合、あっという間に胃酸と反応してしまって
それしきのカフェインは問題ではないそうですよ。
毎食ジョッキ一杯飲むとかなら別だと思うけどｗ
どうしても貧血が気になるか、コーヒーを我慢するのが辛いか
どちらがストレスたまるかによって、飲むかどうか決めたら良いのでは。
ただし、コーヒーは胃酸の分泌を促すので
もともと胃が弱い人はやめておいたほうがいいかも。
でもこれは妊娠中に限らないよね。
それもよく聞く話なのですが・・・
試験管の中では確かにそういう実験結果が出るのですが、
実際に人体が摂取した場合、あっという間に胃酸と反応してしまって
それしきのカフェインは問題ではないそうですよ。
毎食ジョッキ一杯飲むとかなら別だと思うけどｗ
どうしても貧血が気になるか、コーヒーを我慢するのが辛いか
どちらがストレスたまるかによって、飲むかどうか決めたら良いのでは。
ただし、コーヒーは胃酸の分泌を促すので
もともと胃が弱い人はやめておいたほうがいいかも。
でもこれは妊娠中に限らないよね。
694 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 15:31:46 ID:gu6/FwFT
寒天おいしくないんだもん・・・
本当は20ｷﾛ増えてるのだが、16ｷﾛって言ってある‥
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだ
しかし今更言えない
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだ
しかし今更言えない
696 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 15:35:55 ID:a6m1X8xQ
寒天に黒蜜かけてきなこかけると美味しかったよ～
夏によく食べてた！
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ試してみます～
夏によく食べてた！
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ試してみます～
>668ｻﾝ、気分悪くさせてしまってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！！
私は一時期体重管理で食事制限して、食事減らして油分控えていた時もありました。その時便秘で苦しんで、痔にもなりました…。
便秘には何がいいかって話だったので、釣りではなく。
やはり子供も、油分が無いときは便秘でした。
便秘の時、寒天試したんですが、すっっっっごい腹が張って(ｶﾞｽでね)それなのに出なくて苦しくて、いちぢく浣腸しました…。
ﾆﾝﾌﾟには浣腸良くないらしかったけど承知で…。
合わなかったのかなー。。
私は一時期体重管理で食事制限して、食事減らして油分控えていた時もありました。その時便秘で苦しんで、痔にもなりました…。
便秘には何がいいかって話だったので、釣りではなく。
やはり子供も、油分が無いときは便秘でした。
便秘の時、寒天試したんですが、すっっっっごい腹が張って(ｶﾞｽでね)それなのに出なくて苦しくて、いちぢく浣腸しました…。
ﾆﾝﾌﾟには浣腸良くないらしかったけど承知で…。
合わなかったのかなー。。
出が悪い時に、寒天を食べると出たいのに出たいという
最悪の状況になるって前に誰かいってなかったっけ？
最悪の状況になるって前に誰かいってなかったっけ？
675でつ
今日三日目にしてﾝｺ様キター！(・∀・)ﾉﾉ
と思ったら朝のフェロミア飲み忘れてた…
午後三時ごろ図書館に行って公園で上の子と遊んでたらなんか
ふら～っと。ヤバイヤバイ。
帰ってからソッコー飲んだけどやっぱ貧血は怖いっす
今日三日目にしてﾝｺ様キター！(・∀・)ﾉﾉ
と思ったら朝のフェロミア飲み忘れてた…
午後三時ごろ図書館に行って公園で上の子と遊んでたらなんか
ふら～っと。ヤバイヤバイ。
帰ってからソッコー飲んだけどやっぱ貧血は怖いっす
マタニティビクスに通うのは大変なのでDVD見ながらやっているのですが、
最近マタニティーヨガの存在を知り、是非やってみたいと思い、
DVDを購入したくて検索しているのですが、1万円くらいする高いものが
一件見つかっただけです。
「マタニティ ヨガ」とか「マタニティヨガ」「マタニティー ヨガ」
他にもヨガをヨーガにしてみたりと色々やっているのですが
これというものが見つかりません。
何か良いものご存知の方いないでしょうか？
最近マタニティーヨガの存在を知り、是非やってみたいと思い、
DVDを購入したくて検索しているのですが、1万円くらいする高いものが
一件見つかっただけです。
「マタニティ ヨガ」とか「マタニティヨガ」「マタニティー ヨガ」
他にもヨガをヨーガにしてみたりと色々やっているのですが
これというものが見つかりません。
何か良いものご存知の方いないでしょうか？
702 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 21:03:02 ID:TTw47oZH
>>695 ワロタ！
ガンガレ！！
ガンガレ！！
やっちゃった…つい休みで雨でダラダラしてたくせに
たこ焼きとポテトとしかも夕飯に生姜焼きまで食べてしまった…
体重が案の定増えました…明日控えれば良いよね？あぅー
たこ焼きとポテトとしかも夕飯に生姜焼きまで食べてしまった…
体重が案の定増えました…明日控えれば良いよね？あぅー
704 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 21:10:44 ID:gu6/FwFT
このまえ●でそうででなくて汗だらだらで１００パの力で
踏ん張ったっけ流血ちまちた。（お尻の方ね念のため）
それ以来怖くて踏ん張れないよぅ。
プルーン通販で頼んだのに１ヶ月たってもまだこない！
早くこい！プルーン様に便通をかけてみるわ！
踏ん張ったっけ流血ちまちた。（お尻の方ね念のため）
それ以来怖くて踏ん張れないよぅ。
プルーン通販で頼んだのに１ヶ月たってもまだこない！
早くこい！プルーン様に便通をかけてみるわ！
>701
わざわざありがとうございます。
確かに内容がわからなくて手が出にくいですね...
DVDじゃなくビデオにしてみたら少し広がって
色々出てくるんだけどアメリカのだったり、
取扱いがなかったり、もっとメジャーなものだと思ってた。
本は沢山でてるけど、やっぱりちゃんと動きを見てやりたい...
地元に教室がちょこっとあるけどなんか怪しげだし。
でもなんかヨガ効きそうですよねぇ。体重管理とかに...
このスレでやってる人などいらっしゃらないでしょうか？
わざわざありがとうございます。
確かに内容がわからなくて手が出にくいですね...
DVDじゃなくビデオにしてみたら少し広がって
色々出てくるんだけどアメリカのだったり、
取扱いがなかったり、もっとメジャーなものだと思ってた。
本は沢山でてるけど、やっぱりちゃんと動きを見てやりたい...
地元に教室がちょこっとあるけどなんか怪しげだし。
でもなんかヨガ効きそうですよねぇ。体重管理とかに...
このスレでやってる人などいらっしゃらないでしょうか？
たしかヨガじゃそんなにエネルギーは消費しないよ。
毎日ちゃんとやれば基礎代謝は増えるだろうし、からだにいいには違いないけど、
体重管理目的ならちょっと違うと思う。
毎日ちゃんとやれば基礎代謝は増えるだろうし、からだにいいには違いないけど、
体重管理目的ならちょっと違うと思う。
>706さん頑張って下さい。
とりあえずはマテにティービクスのDVDで頑張ります。
>707そうなんですかぁ...
最近ダイエットのヨガとかあるから混同してたのかな。
ついでにマタニティーのピラティスも調べたけれど
外国のものでしかもアマゾンでは取り扱ってなかったorQ
とりあえずはマテにティービクスのDVDで頑張ります。
>707そうなんですかぁ...
最近ダイエットのヨガとかあるから混同してたのかな。
ついでにマタニティーのピラティスも調べたけれど
外国のものでしかもアマゾンでは取り扱ってなかったorQ
でもさ････。
マタニティヨガやってたら筋力はなんとか衰えないで済むし
呼吸法とかもやるから出産時にはいいんじゃないかな？？？
そんでもって、筋力ががくんと衰えない分、産後に体重・体型戻しが
楽になるんじゃないかな･･･？どう？
マタニティヨガやってたら筋力はなんとか衰えないで済むし
呼吸法とかもやるから出産時にはいいんじゃないかな？？？
そんでもって、筋力ががくんと衰えない分、産後に体重・体型戻しが
楽になるんじゃないかな･･･？どう？
そしゃやらないよりやったほうがいいんじゃないですか？
体重管理にはむかないでしょう、というだけで。
体重管理にはむかないでしょう、というだけで。
711 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 22:32:40 ID:TTw47oZH
半年くらい前に初心者向けのヨガの本を買ってみたが。。
ざっと読んで解りやすく書いてあるけど、やっぱり
本読んで一人でしてみても、ちゃんとできているのか
分からんし。。
難しいですね。
ざっと読んで解りやすく書いてあるけど、やっぱり
本読んで一人でしてみても、ちゃんとできているのか
分からんし。。
難しいですね。
712 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 22:41:23 ID:5UfXTyFQ
ウ○コが毎日しこたまでるようになってから体重増加が理想的になった。
もとからひどい便秘で、妊娠してさらに悪化して苦しんだのが嘘のよう。
あと二ヵ月がんばるぞ。
もとからひどい便秘で、妊娠してさらに悪化して苦しんだのが嘘のよう。
あと二ヵ月がんばるぞ。
>711
そうなんですよね。本を見てやっても、自信がないから効果も薄い気がする。
>712
なぜ急によくなったのですか？秘訣教えてください。
そうなんですよね。本を見てやっても、自信がないから効果も薄い気がする。
>712
なぜ急によくなったのですか？秘訣教えてください。
714 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 23:08:26 ID:GmhMYhP7
いいなぁいいなぁ。
ウ○コしたいよう…
ウ○コしたいよう…
715 ：名無しの心子知らず：2005/09/25(日) 23:14:18 ID:a6m1X8xQ
ヨガ運動不足解消には良さそうだよね｡
リラックス効果もあるって聞いたしいいんじゃない？
私も安定期入ったらやるつもりだよ～
今日はお菓子食べなかった！
どうせ御飯食べるなら､身体にイイもの食べようって言いきかせて頑張る！
リラックス効果もあるって聞いたしいいんじゃない？
私も安定期入ったらやるつもりだよ～
今日はお菓子食べなかった！
どうせ御飯食べるなら､身体にイイもの食べようって言いきかせて頑張る！
>713
712じゃないけど私は原因と合う食材を探したら治ったよ。
私が見てた当時の便秘スレでいいと言われてたもので
妊婦に使えそうだったのがピルクルって言うジュースと
納豆やオクラなどのヌルヌル食材やアロエエキス。
原因はつわりで食事量が減ったものだったのと
消化排泄能力の低下で固い繊維が詰まる原因だったので
色々複合した結果納豆＋1リットルに対して4gの寒天のローテが効きました。
これは入手が楽なのとたまたま好物だったという組み合わせなのですが。
自分の体質に合うものを見つければ私みたいに摘便する程だった人が
毎食ごとにウンチョスブリブリになると思います。
他にはにがり、マグネシウムも人気だったけど妊婦にはどうだろう？と思って試してません。
運動よりまず食生活直さないと改善しないって意見が多かったですね。
712じゃないけど私は原因と合う食材を探したら治ったよ。
私が見てた当時の便秘スレでいいと言われてたもので
妊婦に使えそうだったのがピルクルって言うジュースと
納豆やオクラなどのヌルヌル食材やアロエエキス。
原因はつわりで食事量が減ったものだったのと
消化排泄能力の低下で固い繊維が詰まる原因だったので
色々複合した結果納豆＋1リットルに対して4gの寒天のローテが効きました。
これは入手が楽なのとたまたま好物だったという組み合わせなのですが。
自分の体質に合うものを見つければ私みたいに摘便する程だった人が
毎食ごとにウンチョスブリブリになると思います。
他にはにがり、マグネシウムも人気だったけど妊婦にはどうだろう？と思って試してません。
運動よりまず食生活直さないと改善しないって意見が多かったですね。
>716
勉強ぶりに感心！偉い！
私はとりあえず寒天とラキソベロン18滴で何とか3日に一回出してるけど
私も毎日出せるようになりたいな･･･。
それにしても自分のタイプとそれに合う食材を調べ上げるなんて偉いよ！
ヒトゴトながら感動。
勉強ぶりに感心！偉い！
私はとりあえず寒天とラキソベロン18滴で何とか3日に一回出してるけど
私も毎日出せるようになりたいな･･･。
それにしても自分のタイプとそれに合う食材を調べ上げるなんて偉いよ！
ヒトゴトながら感動。
718 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 00:22:54 ID:pE8M/VFK
明日検診なのにもかかわらず、寿司をしこたま食ってしまった・・・。
臨月だから最後の晩餐のつもりでorQ
だからめちゃくちゃ歩いてきたよ！！
一時間猛スピードで！！
帰ってきて顔見てみたら、貧血起こして真っ青でした・・・。
こんなに頑張ったんだから良いんだ・・・明日先生に怒られたって・・・。
臨月だから最後の晩餐のつもりでorQ
だからめちゃくちゃ歩いてきたよ！！
一時間猛スピードで！！
帰ってきて顔見てみたら、貧血起こして真っ青でした・・・。
こんなに頑張ったんだから良いんだ・・・明日先生に怒られたって・・・。
便秘だとやっぱ体重増えるのかな？
>>716
ピルクル（・∀・）ﾝﾏｲ！味はまんまヤクルトなのに1000mlで150円くらいだし好きな量飲めるし！
特保だし！やっぱ乳酸菌やね！あとヨーグルト&キムチでのりきってます
>>718
貧血ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞー？体重管理も大事だけど倒れないでね！無事家かえれてよかったねえ…
ピルクル（・∀・）ﾝﾏｲ！味はまんまヤクルトなのに1000mlで150円くらいだし好きな量飲めるし！
特保だし！やっぱ乳酸菌やね！あとヨーグルト&キムチでのりきってます
>>718
貧血ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞー？体重管理も大事だけど倒れないでね！無事家かえれてよかったねえ…
やっと便秘治った！って思ったら下痢になっちゃった…
今日は便秘対策で
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾌﾟﾙｰﾝいっぱい
乳酸飲料
とろろかけ麦御飯
南瓜煮物
ひじき煮物
昆布佃煮
卯の花
食べた…
頑張りすぎちゃったかな？
まだお腹ｺﾞﾛｺﾞﾛしてる…
今日は便秘対策で
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾌﾟﾙｰﾝいっぱい
乳酸飲料
とろろかけ麦御飯
南瓜煮物
ひじき煮物
昆布佃煮
卯の花
食べた…
頑張りすぎちゃったかな？
まだお腹ｺﾞﾛｺﾞﾛしてる…
便秘と下痢はセットです。
出産直前、ひどい便秘に。
薬を飲むと下痢になるから、様子を見て飲む回数を調節していた。
ある時、これこそ陣痛！と思って病院に行った。
そしたら、内診の時、「ここ、痛いでしょ？！これ、ウンチだから。これがあって、赤ちゃんの
頭がつっかえてる！」と言われたのを思い出した。
そう、陣痛と思ったのは、ウンチョがお腹を刺激していた痛み。
何しろ、妊娠するまで便秘なんて経験したことなかったから・・・。
下痢でもいいから、ウンチを出せ、と言われ、一生懸命薬を飲んだ。
頑張って飲んでたら、「これ？これのこと？！」という感じのモノが、ドカッと出た。
二日後ぐらいに、アカサンもドカッと出た。
薬を飲むと下痢になるから、様子を見て飲む回数を調節していた。
ある時、これこそ陣痛！と思って病院に行った。
そしたら、内診の時、「ここ、痛いでしょ？！これ、ウンチだから。これがあって、赤ちゃんの
頭がつっかえてる！」と言われたのを思い出した。
そう、陣痛と思ったのは、ウンチョがお腹を刺激していた痛み。
何しろ、妊娠するまで便秘なんて経験したことなかったから・・・。
下痢でもいいから、ウンチを出せ、と言われ、一生懸命薬を飲んだ。
頑張って飲んでたら、「これ？これのこと？！」という感じのモノが、ドカッと出た。
二日後ぐらいに、アカサンもドカッと出た。
昨日は急に寒くなったから、ちょっと気が早いかなーと思いつつ夕食はお鍋に。
夫婦で大好きな豆乳鍋。
そしたら・・・今朝朝食食べてる最中からお腹ｸﾞﾙｸﾞﾙ・・・驚くほどの量のﾝｺ様ｷﾀｰ！！
便器の底にどっかり溜まるほど（汚い話でｽﾏｿ）
>>724さんじゃないけど、ここのところお腹がﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝになって
赤も妙にもぞもぞ動くし苦しくてたまらなかったのだけど
こんなに溜まってたら赤も苦しいはずだわと納得してしまった。
豆乳か大量の煮野菜かはたまたシラタキか、何が効いたのか分からないけど
ここ数日わずかばかりのｺﾛｳﾝしか出なくて苦しんでたのが嘘のよう。
お腹のﾊﾟﾂﾊﾟﾂも解消したし、お腹一杯食べちゃったのに体重増加もなし。
これから出なくて困ったらお鍋にしてみよう・・・。
夫婦で大好きな豆乳鍋。
そしたら・・・今朝朝食食べてる最中からお腹ｸﾞﾙｸﾞﾙ・・・驚くほどの量のﾝｺ様ｷﾀｰ！！
便器の底にどっかり溜まるほど（汚い話でｽﾏｿ）
>>724さんじゃないけど、ここのところお腹がﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝになって
赤も妙にもぞもぞ動くし苦しくてたまらなかったのだけど
こんなに溜まってたら赤も苦しいはずだわと納得してしまった。
豆乳か大量の煮野菜かはたまたシラタキか、何が効いたのか分からないけど
ここ数日わずかばかりのｺﾛｳﾝしか出なくて苦しんでたのが嘘のよう。
お腹のﾊﾟﾂﾊﾟﾂも解消したし、お腹一杯食べちゃったのに体重増加もなし。
これから出なくて困ったらお鍋にしてみよう・・・。
昨日の夕飯に回転寿司で１０皿食べたけど、やっぱ食べ過ぎ？？
何だかどれくらいの量が適量なのかわからなくなってきた。
今朝は昨日の反省もこめて、
ヨーグルト
梨一切れ
カフェオレ
ピルクル（これは妊娠判明当初から飲んでる）
便秘については、カフェオレ＆ピルクルは毎朝絶対の組み合わせで
これ飲めば出る！っていう自分なりの暗示みたいなのもかけてる希ガス。
昼は炊飯器芋にでもすっかな。
何だかどれくらいの量が適量なのかわからなくなってきた。
今朝は昨日の反省もこめて、
ヨーグルト
梨一切れ
カフェオレ
ピルクル（これは妊娠判明当初から飲んでる）
便秘については、カフェオレ＆ピルクルは毎朝絶対の組み合わせで
これ飲めば出る！っていう自分なりの暗示みたいなのもかけてる希ガス。
昼は炊飯器芋にでもすっかな。
727 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 10:24:16 ID:C5W0DWyr
10皿なんて余裕ッス。回転いくとそのくらいは食べるよ
いやあと３皿くらい多いかも。
今日はなににしようかな、昼パンとグレフル、夜はもやしで冷やし中華かな
いやあと３皿くらい多いかも。
今日はなににしようかな、昼パンとグレフル、夜はもやしで冷やし中華かな
728 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 10:46:37 ID:KwHSSnoU
最近、炭水化物のカロリーの高さをはじめて知った。
考えてみれば炭水化物1g=4kcalだから当たり前なんだけど、
栄養は貧弱なのにカロリーばっかり高い。
一人分だと
うどん(乾麺)100g=348kcal
そうめん(乾麺)100g=356kcal
パスタ(乾麺)100g=378kcal
昔ダイエットにそうめんばっか食べてるやつがいたけど
一向にやせる気配がなかったのはこのせいなんだなーと思った。
正しい知識は必要だね。
考えてみれば炭水化物1g=4kcalだから当たり前なんだけど、
栄養は貧弱なのにカロリーばっかり高い。
一人分だと
うどん(乾麺)100g=348kcal
そうめん(乾麺)100g=356kcal
パスタ(乾麺)100g=378kcal
昔ダイエットにそうめんばっか食べてるやつがいたけど
一向にやせる気配がなかったのはこのせいなんだなーと思った。
正しい知識は必要だね。
729 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 10:50:27 ID:PLChOq6O
今37w3d。食欲がすごすぎ…。朝から惣菜パン２つとおにぎり１つﾍﾟﾛﾘ…orz
まだまだ食べれそうだしorz
まだまだ食べれそうだしorz
>>728
でも妊婦教室で栄養士から妊娠中は炭水化物を中心に栄養をとってください、
というようなことを言われたんだけど・・・
私も炭水化物をとると翌日の体重にすぐに出てしまうので、夜は控えてる。
（朝、昼は普通に食べてる）
まともに栄養士の言うこときいてたら、すごい体重増加になりそう。
でも妊婦教室で栄養士から妊娠中は炭水化物を中心に栄養をとってください、
というようなことを言われたんだけど・・・
私も炭水化物をとると翌日の体重にすぐに出てしまうので、夜は控えてる。
（朝、昼は普通に食べてる）
まともに栄養士の言うこときいてたら、すごい体重増加になりそう。
>717
たまたまそこにあった好物から試してみたら
見事ビンゴで便秘解消しただけなんで褒めすぎです(・∀・;)
ピルクルは甘すぎなので体重管理スレ的には勧められないかもしれんです。
私はつわりで凄い勢いで痩せこけて行ったときに試していましたが
便秘への効果はあんまり……かな。最初だけ聞いた気がする。
あとオールブランも人気だったけど、
私はあの硬い繊維がダメで結局摘便しに病院へいきました。
便秘って緊張性とか弛緩性とかで対応が全然違うみたいなんで
合わない食品取ると悪化するらしいから皆さん気をつけてください。
私も現在23wまでに3回程摘便で病院にお世話になってしまった重症患者だったので
赤ちゃんの栄養がどうとかより便秘直さないとと思って必死でした。
直ってよかった･･･けど今でも常にウン様の事を考えながら食べるので
食事があんまり楽しくない(´･ω･｀)
たまたまそこにあった好物から試してみたら
見事ビンゴで便秘解消しただけなんで褒めすぎです(・∀・;)
ピルクルは甘すぎなので体重管理スレ的には勧められないかもしれんです。
私はつわりで凄い勢いで痩せこけて行ったときに試していましたが
便秘への効果はあんまり……かな。最初だけ聞いた気がする。
あとオールブランも人気だったけど、
私はあの硬い繊維がダメで結局摘便しに病院へいきました。
便秘って緊張性とか弛緩性とかで対応が全然違うみたいなんで
合わない食品取ると悪化するらしいから皆さん気をつけてください。
私も現在23wまでに3回程摘便で病院にお世話になってしまった重症患者だったので
赤ちゃんの栄養がどうとかより便秘直さないとと思って必死でした。
直ってよかった･･･けど今でも常にウン様の事を考えながら食べるので
食事があんまり楽しくない(´･ω･｀)
732 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 12:46:46 ID:KwHSSnoU
>>730
うちの産婦人科の教室では
たんぱく質、脂質、炭水化物、その他各種栄養素について
各々の効能、性質を説明した上で
『とにかくバランスよく食べるよう心掛けてください』と言われました。
炭水化物は基本的にエネルギー源ですよね。
出産が近づいてきたら母乳のために炭水化物中心の食生活にすると
どこかに書いてあった気がしますが、
そうでなかったらあまりとり過ぎない方が良いかも。
うちの産婦人科の教室では
たんぱく質、脂質、炭水化物、その他各種栄養素について
各々の効能、性質を説明した上で
『とにかくバランスよく食べるよう心掛けてください』と言われました。
炭水化物は基本的にエネルギー源ですよね。
出産が近づいてきたら母乳のために炭水化物中心の食生活にすると
どこかに書いてあった気がしますが、
そうでなかったらあまりとり過ぎない方が良いかも。
既出だろうけど、油分をとるように言われましたよ。
たまには揚げ物食べるようにするといいのかな。
たまには揚げ物食べるようにするといいのかな。
734 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 15:05:19 ID:YaNDotLp
油分、特に天ぷら絶対だめって言われたよ。
32週の時、温泉旅館2泊してその間、車での移動だったから
あまり動くこともなく座りっぱなし。
家に帰るころには足が浮腫まくって痛くて痛くて、おまけに2週間で1.5kg強増。
プール行ったけど大して変わらず
その週末検診に行ったら増えすぎだって栄養指導入っちゃいました。
それまで＋3kgで押さえていたのに急に増えてしまったのと、
赤さん２週で推定500g増。
旅行とか一過性の食べ過ぎよりも、体調だるくてそうめんとか炭水化物ばかりで
済ませてたのが原因らしい。
９月始めからのつもりつもっての体重増だと栄養士に怒られました。
塩分控えてカリウムと鉄分、脂肪分少な目のタンパク質を気をつけて取るようにしたら
５日で800g減ったよ。
ここで読んで参考にしたキュウリ、トマト、寒天ゼリー、かぼちゃがよかった
気がする。むくみもすっきり。
きゅうりだけとかでなく１食で数種類取ったのが良かったと思う。
あとマタニティービクスとかすると効果大だよ。
でも、先日お寿司食べたりイタリアン食べに行ったら戻ってしまった。。。
今34週。今週末の検診までにまたがんばります。
32週の時、温泉旅館2泊してその間、車での移動だったから
あまり動くこともなく座りっぱなし。
家に帰るころには足が浮腫まくって痛くて痛くて、おまけに2週間で1.5kg強増。
プール行ったけど大して変わらず
その週末検診に行ったら増えすぎだって栄養指導入っちゃいました。
それまで＋3kgで押さえていたのに急に増えてしまったのと、
赤さん２週で推定500g増。
旅行とか一過性の食べ過ぎよりも、体調だるくてそうめんとか炭水化物ばかりで
済ませてたのが原因らしい。
９月始めからのつもりつもっての体重増だと栄養士に怒られました。
塩分控えてカリウムと鉄分、脂肪分少な目のタンパク質を気をつけて取るようにしたら
５日で800g減ったよ。
ここで読んで参考にしたキュウリ、トマト、寒天ゼリー、かぼちゃがよかった
気がする。むくみもすっきり。
きゅうりだけとかでなく１食で数種類取ったのが良かったと思う。
あとマタニティービクスとかすると効果大だよ。
でも、先日お寿司食べたりイタリアン食べに行ったら戻ってしまった。。。
今34週。今週末の検診までにまたがんばります。
>>732
ごめんなさい。書き方が悪かった。「炭水化物を中心にバランスよく」と言われて、
私が想像していたより炭水化物の量が多かったということなんです。
朝昼晩ごはん＋野菜＋肉魚は少し、みたいな。
三食ごはんをしっかり食べたら、絶対太る～。
ごめんなさい。書き方が悪かった。「炭水化物を中心にバランスよく」と言われて、
私が想像していたより炭水化物の量が多かったということなんです。
朝昼晩ごはん＋野菜＋肉魚は少し、みたいな。
三食ごはんをしっかり食べたら、絶対太る～。
736 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 15:55:11 ID:Z2Lx5cjB
あたしなんて朝起きれなくていつもお昼と夕飯の２食だよバランス悪いよねぇ
もう妊娠前からその癖がついちゃって・・・
朝食べると重くて嫌だし朝起きても旦那の分だけ作って見送って
昼まで寝る。みたいな
もう妊娠前からその癖がついちゃって・・・
朝食べると重くて嫌だし朝起きても旦那の分だけ作って見送って
昼まで寝る。みたいな
737 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 16:07:55 ID:TxtpsfKv
＞７６３
同じ同じ～！
母子学級で二食はダメといわれて
無理に朝食を食べるようにしてるけど
食べた後、昼まで寝ちゃうんだよね。
これがデブッってきた原因かもしれない。
同じ同じ～！
母子学級で二食はダメといわれて
無理に朝食を食べるようにしてるけど
食べた後、昼まで寝ちゃうんだよね。
これがデブッってきた原因かもしれない。
朝食べて２度寝してって
おすもうさんと同じだからね・・
私もかつて非妊娠時だけどそれをしてしまって
一気に太ったよー。
おすもうさんと同じだからね・・
私もかつて非妊娠時だけどそれをしてしまって
一気に太ったよー。
8、9ヶ月が一番むくみやすかった気がするな～
今は焼肉とかラーメン食べても多少むくむ程度。
今は焼肉とかラーメン食べても多少むくむ程度。
でも午前中はゆっくりしてたほうがいいって話も聞いた事があるよ～。
（理由は忘れちゃった。ごめん！！）
とはいえ、2食はよくないと思う。
食事と食事の間隔があくと、脂肪やエネルギーを溜め込もうとして、
かえって3食より太るのでは・・？
田舎から叔母が出て来て、お土産にお菓子をたくさん貰っちゃった。
いま激しく食べたいんだけど、夜はダメだと我慢してます。
あ～～～、葛藤～～～～～～！！
（理由は忘れちゃった。ごめん！！）
とはいえ、2食はよくないと思う。
食事と食事の間隔があくと、脂肪やエネルギーを溜め込もうとして、
かえって3食より太るのでは・・？
田舎から叔母が出て来て、お土産にお菓子をたくさん貰っちゃった。
いま激しく食べたいんだけど、夜はダメだと我慢してます。
あ～～～、葛藤～～～～～～！！
742 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 20:27:06 ID:KwHSSnoU
>>741
知ってますよ、もちろん。
ただ、素麺とか小麦粉を練って作ったようなものは
・繊維質だとか他の栄養分がそれほど多くなく、カロリーばかりが目立つ
・消化吸収が良く、腹持ちも悪い。
・米などに比べてたくさん食べてしまいがち
というのが怖かったんです。
乾麺の素麺一人分は100gでも、炊く前の米100g分の御飯は一食で食べないでしょ。
知ってますよ、もちろん。
ただ、素麺とか小麦粉を練って作ったようなものは
・繊維質だとか他の栄養分がそれほど多くなく、カロリーばかりが目立つ
・消化吸収が良く、腹持ちも悪い。
・米などに比べてたくさん食べてしまいがち
というのが怖かったんです。
乾麺の素麺一人分は100gでも、炊く前の米100g分の御飯は一食で食べないでしょ。
>>742
…、じゃあ炭水化物カロリーが云々、ではなく麺やパスタのカロリーが、と書いて欲しかったですね。
…、じゃあ炭水化物カロリーが云々、ではなく麺やパスタのカロリーが、と書いて欲しかったですね。
この時間帯って何か食べたくなるよなぁ～。
上の子の夕食を6時に食べさせて旦那の帰宅を1時近くまで待ってご飯を出して寝るまでの５～６時間、モーレツな食欲と戦ってます。
プルーンを数個食べてごまかしてるけどお菓子や麺類食べたひ・・・。
最近食べ物のことしか考えてないな。
上の子の夕食を6時に食べさせて旦那の帰宅を1時近くまで待ってご飯を出して寝るまでの５～６時間、モーレツな食欲と戦ってます。
プルーンを数個食べてごまかしてるけどお菓子や麺類食べたひ・・・。
最近食べ物のことしか考えてないな。
745 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 21:39:11 ID:V/Wrwf66
私も便秘だったから、医者に下剤だしてもらったよ。体重管理については、初め行った医者が
教えてくれず妊娠初めにかなりこえたよ。
でも、切迫早産で入院してやせました。
病食はしょうがなどの薬味で味がしっかりついてるようになってたよ。
教えてくれず妊娠初めにかなりこえたよ。
でも、切迫早産で入院してやせました。
病食はしょうがなどの薬味で味がしっかりついてるようになってたよ。
746 ：名無しの心子知らず：2005/09/26(月) 21:55:08 ID:dfSdzdkB
>724
わたしも、いつも便意の腹痛か陣痛か分かんなくて、腹痛くなったらすごーい悩む。まだ陣痛はきてない。
38wになって、食欲増進してしまいました。もう８ｷﾛ増えているので、リミットです。
でももう、食べたいもの我慢するのは、やめた。
ほんとの幸せって何だろう…。(食べる時の言い訳)
燃え尽きたのか自分…。
わたしも、いつも便意の腹痛か陣痛か分かんなくて、腹痛くなったらすごーい悩む。まだ陣痛はきてない。
38wになって、食欲増進してしまいました。もう８ｷﾛ増えているので、リミットです。
でももう、食べたいもの我慢するのは、やめた。
ほんとの幸せって何だろう…。(食べる時の言い訳)
燃え尽きたのか自分…。
妊娠初期はあんまり増やさないで､中期～後期に増やすのが理想的なのかな？
初期に増やしても自分の脂肪になるだけな気もするし…
初期に増やしても自分の脂肪になるだけな気もするし…
助産士の指導で毎日1800キロカロリーの食事にしてるんだけど、カロリー計算て意外に楽しい。
そして、1800キロカロリーってこんなに食べていいわけ？！って感じ。
この2週間で1kg増えた。どうしてくれるんだ・・・＿|￣|○
松田聖子とか+3kgだったらしいけど、どうやってたのか知りたいよ。
そんな私は17wですでに+3kg・・・
そして、1800キロカロリーってこんなに食べていいわけ？！って感じ。
この2週間で1kg増えた。どうしてくれるんだ・・・＿|￣|○
松田聖子とか+3kgだったらしいけど、どうやってたのか知りたいよ。
そんな私は17wですでに+3kg・・・
松田聖子の退院時の顔、とても+3kgとは思えなかったけど…
>747
たぶん正解。
特に私の場合、妊娠発覚時点で標準体重越えだったので
体重増やして良いのは22w以降と病院で言われてました・・・orQ
たぶん正解。
特に私の場合、妊娠発覚時点で標準体重越えだったので
体重増やして良いのは22w以降と病院で言われてました・・・orQ
751 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 08:47:42 ID:img0p7Cu
今日９時から検診です。
２週間おきになったし、すごく体重管理に厳しい病院なんで
気をつけていたのに、３日前から便秘してたらあっという間に１．５キロ
増えた。
行きたくないよ。ものすごいストレスだ。
ネチネチ言われるんだろうな…。
２週間おきになったし、すごく体重管理に厳しい病院なんで
気をつけていたのに、３日前から便秘してたらあっという間に１．５キロ
増えた。
行きたくないよ。ものすごいストレスだ。
ネチネチ言われるんだろうな…。
>>751
うわー、分かるよー。
悪いのは自分なんだ・・・って分かってても、「そんなに言わなくてもいいじゃん」て、
悲しくなる・・・。
一人目の時、あまりに辛かったので、二人目は病院変えちゃいました。
ホント、病院に行くこと自体がものすごいストレスだった。
うわー、分かるよー。
悪いのは自分なんだ・・・って分かってても、「そんなに言わなくてもいいじゃん」て、
悲しくなる・・・。
一人目の時、あまりに辛かったので、二人目は病院変えちゃいました。
ホント、病院に行くこと自体がものすごいストレスだった。
もう今頃病院だね・・・
私も気持ちよ～～～～く分かる。
検診がある週って本当にブルーだもん。
体重管理って大切なのは良くわかるが、あの凄まじいストレスもどうかと・・・・
無事に生還してくれ！
私も気持ちよ～～～～く分かる。
検診がある週って本当にブルーだもん。
体重管理って大切なのは良くわかるが、あの凄まじいストレスもどうかと・・・・
無事に生還してくれ！
妊娠後期になって、食べてないのに体重が増えて鬱、という書き込みを良く見かけますが、
先日の母親教室で聞いた情報が役に立つかもしれないので、書き込んでみます。
食べてないのに増える、ということはむくみが原因と考えられるので、塩分を控えるとよろしい。
とのことでした。そして後期にそうなって苦労しないためにも、つわりが終わったら
早速薄味に慣れるような生活をするようにすると吉とのことでした。
先日の母親教室で聞いた情報が役に立つかもしれないので、書き込んでみます。
食べてないのに増える、ということはむくみが原因と考えられるので、塩分を控えるとよろしい。
とのことでした。そして後期にそうなって苦労しないためにも、つわりが終わったら
早速薄味に慣れるような生活をするようにすると吉とのことでした。
>755
+すりおろしキュウリかけると効果up
+すりおろしキュウリかけると効果up
16W二人目妊婦です。もう4キロ増。
妊娠すると水分を貯える体質らしく、一人目の時は出産直後から15分おきにﾄｲﾚで退院時には-8キロ。
今回も水物ｳﾏｰで我慢できずｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでるけど、食欲もある。
妊娠関係なく腹も出てきたし。お尻もﾌﾟﾘﾌﾟﾘ。
あ～ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ。
独り言ｽﾏｿ。
妊娠すると水分を貯える体質らしく、一人目の時は出産直後から15分おきにﾄｲﾚで退院時には-8キロ。
今回も水物ｳﾏｰで我慢できずｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでるけど、食欲もある。
妊娠関係なく腹も出てきたし。お尻もﾌﾟﾘﾌﾟﾘ。
あ～ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ。
独り言ｽﾏｿ。
758 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 10:42:20 ID:n7MFQOox
いま32週目＋11キロ駄目妊婦です。
結婚前の人生最高にオデブだった頃の体重をも3キロ超えてしまったんだけど
肥満太りと妊娠太りとは肉の付き方が全然違うね。
妊娠して11キロ太ったのに顔・腕とかは妊娠前と見た感じがあまり変わらず、
バスト、お尻、足全体に脂肪やら水分がタプタプ余分に溜まってる感じ。
写真を見比べたら、妊娠してない時の方が明らかにデブ！って感じです。
>757さんみたいに退院の時点でガツンと落ちる事を夢見てます。
どうなることやら。
結婚前の人生最高にオデブだった頃の体重をも3キロ超えてしまったんだけど
肥満太りと妊娠太りとは肉の付き方が全然違うね。
妊娠して11キロ太ったのに顔・腕とかは妊娠前と見た感じがあまり変わらず、
バスト、お尻、足全体に脂肪やら水分がタプタプ余分に溜まってる感じ。
写真を見比べたら、妊娠してない時の方が明らかにデブ！って感じです。
>757さんみたいに退院の時点でガツンと落ちる事を夢見てます。
どうなることやら。
朝食。
8枚切りの食パンにとろけるチーズとハム、
トマト1/2個分のスライスを乗せてを焼いたのを2枚食べた。
他にウインナー4本、大き目のカップにコーンスープ。
野菜が少なかったのは認める。昼と夜は野菜たくさん食べるよ。
でも、これで900kcalもすると知ってめちゃ凹んだ。
8枚切りの食パンにとろけるチーズとハム、
トマト1/2個分のスライスを乗せてを焼いたのを2枚食べた。
他にウインナー4本、大き目のカップにコーンスープ。
野菜が少なかったのは認める。昼と夜は野菜たくさん食べるよ。
でも、これで900kcalもすると知ってめちゃ凹んだ。
あたしゃ、分娩後も水分を蓄えまくって
皮膚が裂けそうな痛みに苦しんだよ。
ここにあげられてるむくみにいいものを食べた所で焼け石に水さ。
母親もそうだったらしいし、何をしても無駄さ。体質にはかなわねえ。 oruz
皮膚が裂けそうな痛みに苦しんだよ。
ここにあげられてるむくみにいいものを食べた所で焼け石に水さ。
母親もそうだったらしいし、何をしても無駄さ。体質にはかなわねえ。 oruz
むくみが全く無い状態で＋3㌔の私はもうダメぽって事だな(((´ρ｀)))
ﾄﾒさんが私の好物のイクラ醤油漬けとたらこをどっさりくれた。
…塩分凄いよねきっと。むくみが恐くて食べられないorQ
…塩分凄いよねきっと。むくみが恐くて食べられないorQ
>759
というより塩分が凄いかも...
昼と夜は控えたほうがいいかも。
昨日仕入れたばかりの知識ですが、食パンって
想像以上に塩分があるんだそうです。
で、チーズとハム、ウィンナーといずれも塩分の多い食品、
それでコーンスープには多分コンソメ顆粒入ってるよね？
それも塩分含有量凄いんだって
そういう私も昨日ガマンできずにフラ印のポテチをガンガン食べたので
今日は自粛してます...
というより塩分が凄いかも...
昼と夜は控えたほうがいいかも。
昨日仕入れたばかりの知識ですが、食パンって
想像以上に塩分があるんだそうです。
で、チーズとハム、ウィンナーといずれも塩分の多い食品、
それでコーンスープには多分コンソメ顆粒入ってるよね？
それも塩分含有量凄いんだって
そういう私も昨日ガマンできずにフラ印のポテチをガンガン食べたので
今日は自粛してます...
764 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 11:07:18 ID:yTxSpJzQ
ダイエット中に妊娠発覚
ﾏｲﾅｽ７㎏で５０㎏になった体重が普通食に戻したおかげでリバウンド
体重うなぎ昇りで出産時は８３㎏…orz
デブリンピック金メダルだよ。
茄子もセンセも妊娠中毒＆難産だと思ってたらしく
中毒にもならず安産で皆さんビックリしてました
産後はダイエットに励み１年で６２㎏まで減量しますた。
ここからがナカナカ痩せないorz゛
妊娠前の苦労がこの有様…(｀Д´)ハァ～ドスコイ！
ﾏｲﾅｽ７㎏で５０㎏になった体重が普通食に戻したおかげでリバウンド
体重うなぎ昇りで出産時は８３㎏…orz
デブリンピック金メダルだよ。
茄子もセンセも妊娠中毒＆難産だと思ってたらしく
中毒にもならず安産で皆さんビックリしてました
産後はダイエットに励み１年で６２㎏まで減量しますた。
ここからがナカナカ痩せないorz゛
妊娠前の苦労がこの有様…(｀Д´)ハァ～ドスコイ！
>>764 なんというか希望を与えてくれてありがとう！という気になったよ。
ダイエットがんがって！
ダイエットがんがって！
>>766
残念ながら希望を与えたつもりじゃないがな…
悪い見本ですから…
高い矯正下着を買い食事は朝、昼プロテイン夜は普通食…
痩せて喜び妊娠で喜び激太りでﾋﾞﾋﾞﾃﾞﾊﾞﾋﾞデブー！！
みなさん、ダイエットと子作りは計画的に…
でないと大変な事になりますよ…(ﾟДﾟ;)
残念ながら希望を与えたつもりじゃないがな…
悪い見本ですから…
高い矯正下着を買い食事は朝、昼プロテイン夜は普通食…
痩せて喜び妊娠で喜び激太りでﾋﾞﾋﾞﾃﾞﾊﾞﾋﾞデブー！！
みなさん、ダイエットと子作りは計画的に…
でないと大変な事になりますよ…(ﾟДﾟ;)
>764
何となく体重読み飛ばしたけどよく見たら30kg以上増加って凄いですね。
赤ちゃんも母体も無事で何よりです。
何となく体重読み飛ばしたけどよく見たら30kg以上増加って凄いですね。
赤ちゃんも母体も無事で何よりです。
先ほど健診いって怒られてきますた。
怒られるに決まってる、二週間で３キロ増だもの＠３６ｗ
つわりあけから月１キロのペースで増えてきて、9ヶ月後半で+５キロ
元からでぶなので「全然増えなくてもいいくらいだけどね」といわれつつも
特に注意されることもないペースだったんだけど。
先週、ちょっと体調が悪くてイライラして、おまけにそのとき家に誰もいなくて
食事を作る必要もなかったことから、旦那が買いおきしていたスナック菓子を
これでもか！と食ったらば。
二日間で３キロ増え、そのあと３日間、水分を出そうとカリウム取ったり
塩気を抜いたり半身浴したりしても100ｇたりとも落ちはしない…_|￣|○
妊娠前は、短期間でドカンと増えた体重はストンと落ちるけれど、後期の妊婦は
そうはいかないのだから、とこんこんと説教受けました。>754さんの言うとおりです。
まだ初期、中期の方は「このペースでいけば大丈夫」とか思わないで
なるべく節制したほうがよいです…ペースを守ることが困難になると思うので。
私のようなドカ食いはしないとしても、たぶん。
怒られるに決まってる、二週間で３キロ増だもの＠３６ｗ
つわりあけから月１キロのペースで増えてきて、9ヶ月後半で+５キロ
元からでぶなので「全然増えなくてもいいくらいだけどね」といわれつつも
特に注意されることもないペースだったんだけど。
先週、ちょっと体調が悪くてイライラして、おまけにそのとき家に誰もいなくて
食事を作る必要もなかったことから、旦那が買いおきしていたスナック菓子を
これでもか！と食ったらば。
二日間で３キロ増え、そのあと３日間、水分を出そうとカリウム取ったり
塩気を抜いたり半身浴したりしても100ｇたりとも落ちはしない…_|￣|○
妊娠前は、短期間でドカンと増えた体重はストンと落ちるけれど、後期の妊婦は
そうはいかないのだから、とこんこんと説教受けました。>754さんの言うとおりです。
まだ初期、中期の方は「このペースでいけば大丈夫」とか思わないで
なるべく節制したほうがよいです…ペースを守ることが困難になると思うので。
私のようなドカ食いはしないとしても、たぶん。
21日の検診からまだ1週間も経ってないのに
早くも500g増えてるし…
このままじゃ次の検診の時には…ｶﾞｸｶﾞｸ
やはり●が兎並しか出ないせいもあるのかな？
早くも500g増えてるし…
このままじゃ次の検診の時には…ｶﾞｸｶﾞｸ
やはり●が兎並しか出ないせいもあるのかな？
私なんて、先週の健診（火曜日）から既に１㌔増加で定着してる…
健診日は、終わったらご褒美として
好きなものを食べる事にしてるんだけど、それが元に戻らなくなった
以前なら次の日から抑えてればすぐに減ったのに～
恐るべし後期…（只今33wの妊婦です）
健診日は、終わったらご褒美として
好きなものを食べる事にしてるんだけど、それが元に戻らなくなった
以前なら次の日から抑えてればすぐに減ったのに～
恐るべし後期…（只今33wの妊婦です）
近所のコープでプルーンジュース発見！
早速買ってきて飲みました。
明日の朝、立派なお通じがあることを期待しつつ・・・。
私も前回の健診から2週間経ってないのに、明らかに1キロ増。
ヤバすぎです。
早速買ってきて飲みました。
明日の朝、立派なお通じがあることを期待しつつ・・・。
私も前回の健診から2週間経ってないのに、明らかに1キロ増。
ヤバすぎです。
773 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 19:35:35 ID:soo/83xx
便秘にﾐﾙﾐﾙがいいって聞いたから飲んだよ～
下痢になった…
つわりで吐いたし辛い…
下痢になった…
つわりで吐いたし辛い…
私の通っている病院も体重管理が厳しい。
もともと標準オーバーなもんだから１４ｗの検診時に１キロたりとも増やすなと言われた。orQ
先週１８ｗで検診。+1kg。
でも、土曜日にしたおかげで先生が違い(この先生は言い方が優しい）
増えたけど納得のいく注意と説明をされたよ。てことで、次回から先生をチェンジ。
さぁ、次の検診まで増やさないようがんばるぞ！
もともと標準オーバーなもんだから１４ｗの検診時に１キロたりとも増やすなと言われた。orQ
先週１８ｗで検診。+1kg。
でも、土曜日にしたおかげで先生が違い(この先生は言い方が優しい）
増えたけど納得のいく注意と説明をされたよ。てことで、次回から先生をチェンジ。
さぁ、次の検診まで増やさないようがんばるぞ！
ところで皆さん今、何週で何キロ増ですか？？
私は37ｗ5ｄで
妊娠前54㌔→71㌔ …orQ
ああ。醜くなったもんだ
私は37ｗ5ｄで
妊娠前54㌔→71㌔ …orQ
ああ。醜くなったもんだ
今日から23w
元の体重が53キロでつわりで－6キロ
14wでつわりが終わり20wで51キロに定着。
現在も51キロで増えもしなければやせもしない。
たまにあんまり食べられない時とか50キロになるけど
だいたい51キロに戻ってしまうので、
何とか50キロにして臨月を迎えるのが目標です。
元の体重が53キロでつわりで－6キロ
14wでつわりが終わり20wで51キロに定着。
現在も51キロで増えもしなければやせもしない。
たまにあんまり食べられない時とか50キロになるけど
だいたい51キロに戻ってしまうので、
何とか50キロにして臨月を迎えるのが目標です。
19ｗ
元が49キロと50キロあたりを行ったり来たり
つわりがあったけどそこそこ食べれたので変化無し。
今52キロ
一番の目標はあと6キロまで、
だけど一人目の時でもトータル12キロ増えたから
多分今回もそのくらいいっちゃうんだろうな。
今回のほうが浮腫みが酷いからもっと増えるかも。
気をつけます。
元が49キロと50キロあたりを行ったり来たり
つわりがあったけどそこそこ食べれたので変化無し。
今52キロ
一番の目標はあと6キロまで、
だけど一人目の時でもトータル12キロ増えたから
多分今回もそのくらいいっちゃうんだろうな。
今回のほうが浮腫みが酷いからもっと増えるかも。
気をつけます。
明日から20w。
もとが50kg、つわり(6w-12w)で-8kg。
今は徐々に戻って48kg。
あんまり体重制限を気にしすぎると出産後がきつそうだし
胎児時代に低栄養だと太りやすい子になるらしいので
無難に55kg位で出産に臨めるよう栄養摂取したい。
もとが50kg、つわり(6w-12w)で-8kg。
今は徐々に戻って48kg。
あんまり体重制限を気にしすぎると出産後がきつそうだし
胎児時代に低栄養だと太りやすい子になるらしいので
無難に55kg位で出産に臨めるよう栄養摂取したい。
できれば身長も書いてほしい…
158センチです
781 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 21:27:54 ID:emBw/prMO
36w4d
妊娠前161cm45kg
現在26kgﾌﾟﾗｽの71kg…
摂食障害で治療中に妊娠。治療中止して22wまでに68kgまで増加
中の人は平均ど真ん中で育ってるみたいで良かった
妊娠前161cm45kg
現在26kgﾌﾟﾗｽの71kg…
摂食障害で治療中に妊娠。治療中止して22wまでに68kgまで増加
中の人は平均ど真ん中で育ってるみたいで良かった
やっぱりたくさん増加する人って、元が細い人なんですかねー？
私、30ｗですが、まだ1キロしか増加していません。たまに減ってるときすらある。
と言うと聞こえはいいかもしれませんが、150センチ・48キロ→49キロなんで、
元がデブだからこれくらいで十分ってことかな。BMIだとかろうじて標準値なんですが…。
たとえば私が非妊娠時150センチ・40キロの細め体型だったと仮定すると、
もうすでに9キロオーバーなので、臨月まで現状維持か増えてもあと1～2キロにとどめろってことでしょうか？
私、30ｗですが、まだ1キロしか増加していません。たまに減ってるときすらある。
と言うと聞こえはいいかもしれませんが、150センチ・48キロ→49キロなんで、
元がデブだからこれくらいで十分ってことかな。BMIだとかろうじて標準値なんですが…。
たとえば私が非妊娠時150センチ・40キロの細め体型だったと仮定すると、
もうすでに9キロオーバーなので、臨月まで現状維持か増えてもあと1～2キロにとどめろってことでしょうか？
17w6d
妊娠前156cm、48kg
つわりはほとんどなかったので、今51kg
このまま順調に1ヶ月１ｋｇペースで増やしていきたいな～。
妊娠前156cm、48kg
つわりはほとんどなかったので、今51kg
このまま順調に1ヶ月１ｋｇペースで増やしていきたいな～。
>>784
別にわざわざ増やすこと無いんだよ？
別にわざわざ増やすこと無いんだよ？
786 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 22:08:45 ID:Q/B2Z4vt0
>781タン！！
予定日１日違いだぁ～！！私、３６ｗ５ｄ。
妊娠前157㎝、47㌔
今52．5㌔。後期になってから、胸焼け激しくて全然食べれず・・・。
お腹の赤サンも、今2400gと若干小さめで心配・・・。
予定日１日違いだぁ～！！私、３６ｗ５ｄ。
妊娠前157㎝、47㌔
今52．5㌔。後期になってから、胸焼け激しくて全然食べれず・・・。
お腹の赤サンも、今2400gと若干小さめで心配・・・。
32w
元が51.5～52.0㌔。
上の子の断乳後のリバウンドと妊娠判明が同時にあって、
9ｗ一気に56～57㌔まで増量(約+5キロ)
そこからは何とか+2キロの増量で抑えてるけど、もう限界だよ･･･。
上の子のときは63キロまで増えて、出産後一ヶ月で55キロまで落ちた。
そこからは停滞期で産後6ヶ月に入ってからやっと残りの3.5キロが落ちてくれたよ。
停滞期の恐怖が忘れられないよ。今回も同じように停滞期がやってくるのだろうか？
今回も何とか非妊時体重に戻ってくれるか？
だから、今回は上の子の妊娠の時より少しでも体重増を抑えたいんだけど
前回もここからが増え時だったからな･･･
元が51.5～52.0㌔。
上の子の断乳後のリバウンドと妊娠判明が同時にあって、
9ｗ一気に56～57㌔まで増量(約+5キロ)
そこからは何とか+2キロの増量で抑えてるけど、もう限界だよ･･･。
上の子のときは63キロまで増えて、出産後一ヶ月で55キロまで落ちた。
そこからは停滞期で産後6ヶ月に入ってからやっと残りの3.5キロが落ちてくれたよ。
停滞期の恐怖が忘れられないよ。今回も同じように停滞期がやってくるのだろうか？
今回も何とか非妊時体重に戻ってくれるか？
だから、今回は上の子の妊娠の時より少しでも体重増を抑えたいんだけど
前回もここからが増え時だったからな･･･
32ｗ+2d。 163.5ｃｍです。
>>785
んでもさー、無理に増やす必要ないのは同意だけど
増やさない事に必死で体重制限しすぎるのは問題だと思うのよ。
子供と体液と羊水と胎盤で６～７kgあるわけだよね。
出産までに３kgしか体重が増えなかったら、３～４kg身を削ってることになる。
出産後は母乳で栄養持っていかれたり、育児でへとへとになったり
体力勝負な事が分かってるんだから
元から太り気味の人以外は、過剰に制限しない方が良いと思うよ。
出産自体もすごく体力消耗するらしいしね。
んでもさー、無理に増やす必要ないのは同意だけど
増やさない事に必死で体重制限しすぎるのは問題だと思うのよ。
子供と体液と羊水と胎盤で６～７kgあるわけだよね。
出産までに３kgしか体重が増えなかったら、３～４kg身を削ってることになる。
出産後は母乳で栄養持っていかれたり、育児でへとへとになったり
体力勝負な事が分かってるんだから
元から太り気味の人以外は、過剰に制限しない方が良いと思うよ。
出産自体もすごく体力消耗するらしいしね。
>>790
了解しました！！
了解しました！！
妊婦さんblogを色々と回ってると、体重管理のために夕食抜いてる人もいた。
そういうのを見ると何のための体重管理なのかわからなくなってくる。
そういうのを見ると何のための体重管理なのかわからなくなってくる。
うんうん。
過度な体重制限で脂肪も無くなるだろうけど、筋肉は勿論、
骨からカルシウムもごっそり取られるね。
筋肉なくなったらそれこそボディラインが崩れて元に戻りにくいし(おばさん体型)
痩せるというより老けるよね･･･。
過度な体重制限で脂肪も無くなるだろうけど、筋肉は勿論、
骨からカルシウムもごっそり取られるね。
筋肉なくなったらそれこそボディラインが崩れて元に戻りにくいし(おばさん体型)
痩せるというより老けるよね･･･。
794 ：名無しの心子知らず：2005/09/27(火) 23:49:00 ID:soo/83xx
私はまだ8wでつわりもとくにないから､体重変わってないけど､初期はわざわざ増やさなくていいかな～って思ってる｡
ここ見てると中期～後期にすごい増えそうだから…
増えても10ｷﾛ以内に抑えたいし…
ここ見てると中期～後期にすごい増えそうだから…
増えても10ｷﾛ以内に抑えたいし…
毎食を少なめに、しかしバランスは良く、カルシウムと鉄分は豊富に。
ってところですかね。
しかし23W以降、普通（少なめ）の食事しても週に500gずつ体重が増え始めた。
「あなたは8㌔以内で産みましょうね」と医者に言われてるだけに
一般的な後期の体重の増え方にガクブルしてます。
やっぱり薄味でむくみ予防が一番なのかな。
ってところですかね。
しかし23W以降、普通（少なめ）の食事しても週に500gずつ体重が増え始めた。
「あなたは8㌔以内で産みましょうね」と医者に言われてるだけに
一般的な後期の体重の増え方にガクブルしてます。
やっぱり薄味でむくみ予防が一番なのかな。
妊娠判明した頃は｢出産するまで７kg～10kgも増やして良いんだ？
そんなん1ヶ月に１kg増えたってﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ！余裕でオッケーじゃん？｣
と思っていたのに、毎月1.5kgづつ増やしつづけ・・・
8ヶ月中盤の今、既に9kg増。
あと2ヶ月も妊婦生活あるのにﾃﾗﾔｳﾞｧｽ！最後のこの時期が一番増えやすいって聞くしｶﾞｸﾌﾞﾙだよ。
ひと月に1.5kg増と1kg増の違いは大きすぎる事を今さら知った。
間に合う皆さま！お気を付けて～
そんなん1ヶ月に１kg増えたってﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ！余裕でオッケーじゃん？｣
と思っていたのに、毎月1.5kgづつ増やしつづけ・・・
8ヶ月中盤の今、既に9kg増。
あと2ヶ月も妊婦生活あるのにﾃﾗﾔｳﾞｧｽ！最後のこの時期が一番増えやすいって聞くしｶﾞｸﾌﾞﾙだよ。
ひと月に1.5kg増と1kg増の違いは大きすぎる事を今さら知った。
間に合う皆さま！お気を付けて～
知人に妊娠報告したら「私は３キロしか増やさないで出産した」と言われ
て体重管理を頑張るように言われて鬱、、、
増えなかったあなたはえらいですよ、しかしそれを当然のこととして人に
押し付けないでくれ、、、
て体重管理を頑張るように言われて鬱、、、
増えなかったあなたはえらいですよ、しかしそれを当然のこととして人に
押し付けないでくれ、、、
どういう生活してたら3キロで済むのか、その辺の所をうんと詳しく！
肥満の人ならともかく、３キロじゃｱｶの体重分しかないわけで。
胎盤･羊水・血液増加分いれたら５キロ位増加してｲｲﾝｼﾞｬﾈ？
自分とｱｶの健康＜自分の体型、つーことで私ならｴﾗｲとも思わないな･･･
胎盤･羊水・血液増加分いれたら５キロ位増加してｲｲﾝｼﾞｬﾈ？
自分とｱｶの健康＜自分の体型、つーことで私ならｴﾗｲとも思わないな･･･
801 ：名無しの心子知らず：2005/09/28(水) 08:06:51 ID:DQgcfCa9
元々むくみやすくて最近塩分を計算して食事してる｡(7～10ｸﾞﾗﾑ)
そしたらむくみ良くなったよ！
夜になると足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったのがﾏｼになった～
とりあえずﾗｰﾒﾝ､ｽﾅｯｸ菓子や塩辛い物は食べないことにしてる｡
あと食品成文表みてｶﾘｳﾑ多いもの食べてる｡
食品成文表結構使えるよ～
でもたまには梅干し食べたいな…
そしたらむくみ良くなったよ！
夜になると足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったのがﾏｼになった～
とりあえずﾗｰﾒﾝ､ｽﾅｯｸ菓子や塩辛い物は食べないことにしてる｡
あと食品成文表みてｶﾘｳﾑ多いもの食べてる｡
食品成文表結構使えるよ～
でもたまには梅干し食べたいな…
毎日体重計に乗る度に思うんだけど、
「○ヶ月で赤ちゃんと羊水の総量は～gぐらい」
のような一覧があれば体重増加と制限の参考になると思いません？
これまでの増加が赤ちゃんのものか自分単体のものか
区別がつかないから痩せていいのか太っていいのか悩んでしまう。
根気よくググればあるかもしれないけど
見つかる前に疲れてしまってギブアップ。
だいたい出てくるのは赤ちゃん単体のgと妊婦さんの日記くらい。
意外と見つからないなあ
「○ヶ月で赤ちゃんと羊水の総量は～gぐらい」
のような一覧があれば体重増加と制限の参考になると思いません？
これまでの増加が赤ちゃんのものか自分単体のものか
区別がつかないから痩せていいのか太っていいのか悩んでしまう。
根気よくググればあるかもしれないけど
見つかる前に疲れてしまってギブアップ。
だいたい出てくるのは赤ちゃん単体のgと妊婦さんの日記くらい。
意外と見つからないなあ
前スレか前々スレで、体重増加目安表みたいなの貼ってくれた人がいて、
それをコピペして自分の携帯にメールして参考にしてるよ。
機種変更したから、その情報が入ってる携帯はもう使えなくて、
自分では見られるんだけど、え～とどうしたらいいかな。
意味分からん独り言ｽﾏｿ。ちょっと考えてみるね。
それをコピペして自分の携帯にメールして参考にしてるよ。
機種変更したから、その情報が入ってる携帯はもう使えなくて、
自分では見られるんだけど、え～とどうしたらいいかな。
意味分からん独り言ｽﾏｿ。ちょっと考えてみるね。
体重増加目安表いいですね。
今色々ググッテるけどなかなかヒットしないですね。
ただ、身長と体重を入れるとどのくらいまでなら増えてよい、という
簡易計算のページは出てきたので貼っておきます
ttp://www.pixy.cx/~kamosika/1/taizyu/java45.html
今色々ググッテるけどなかなかヒットしないですね。
ただ、身長と体重を入れるとどのくらいまでなら増えてよい、という
簡易計算のページは出てきたので貼っておきます
ttp://www.pixy.cx/~kamosika/1/taizyu/java45.html
↓これが以前貼られていたものです↓（2レスに分けます）
（左から）週数-胎児体重（推定）-妊婦増加体重-必要kcal
20w-347g-0.85kg-1800kcal
21w-425g-1.00kg-1800kcal
22w-513g-1.25kg-1800kcal
23w-611g-1.50kg-1800kcal
24w-720g-1.80kg-1800kcal
25w-839g-2.10kg-1800kcal
26w-968g-2.40kg-1800kcal
27w-1106g-2.75kg-1800kcal
28w-1253g-3.10kg-1800kcal
29w-1407g-3.50kg-1800kcal
（左から）週数-胎児体重（推定）-妊婦増加体重-必要kcal
20w-347g-0.85kg-1800kcal
21w-425g-1.00kg-1800kcal
22w-513g-1.25kg-1800kcal
23w-611g-1.50kg-1800kcal
24w-720g-1.80kg-1800kcal
25w-839g-2.10kg-1800kcal
26w-968g-2.40kg-1800kcal
27w-1106g-2.75kg-1800kcal
28w-1253g-3.10kg-1800kcal
29w-1407g-3.50kg-1800kcal
30w-1568g-3.90kg-2000kcal
31w-1735g-4.30kg-2000kcal
32w-1906g-4.70kg-2000kcal
33w-2079g-5.10kg-2000kcal
34w-2254g-5.50kg-2000kcal
35w-2428g-5.90kg-2000kcal
36w-2600g-6.30kg-2000kcal
37w-2767g-6.70kg-2000kcal
38w-2928g-7.10kg-2000kcal
39w-3080g-7.55kg-2000kcal
40w-3220g-8.00kg-2000kcal
31w-1735g-4.30kg-2000kcal
32w-1906g-4.70kg-2000kcal
33w-2079g-5.10kg-2000kcal
34w-2254g-5.50kg-2000kcal
35w-2428g-5.90kg-2000kcal
36w-2600g-6.30kg-2000kcal
37w-2767g-6.70kg-2000kcal
38w-2928g-7.10kg-2000kcal
39w-3080g-7.55kg-2000kcal
40w-3220g-8.00kg-2000kcal
>805->806
わー！すっごいありがとう！！GJ！
いくらググってもここまで詳しくなってるのは無かったので
本当に助かります。
わー！すっごいありがとう！！GJ！
いくらググってもここまで詳しくなってるのは無かったので
本当に助かります。
あくまでも目安の数字だけど、
すごく参考になっているので、
以前貼ってくれた方に私も感謝感謝です。
ここもどんどん人が入れ替わるわけだから、
新スレ立てるたびに貼るようにするといいかも。
ちなみに20wまでは母体の体重増加はナシで！ってことみたいです。
う～む。
すごく参考になっているので、
以前貼ってくれた方に私も感謝感謝です。
ここもどんどん人が入れ替わるわけだから、
新スレ立てるたびに貼るようにするといいかも。
ちなみに20wまでは母体の体重増加はナシで！ってことみたいです。
う～む。
>805ｰ806
GJ!!
30wで3.9kgか…
既に7kgオーバーで30w突入の私、ヘコむ…
もう終盤と思ってたら、まだ10wも残ってる？
表のおかげで自分を見つめ直せたよ。
GJ!!
30wで3.9kgか…
既に7kgオーバーで30w突入の私、ヘコむ…
もう終盤と思ってたら、まだ10wも残ってる？
表のおかげで自分を見つめ直せたよ。
ありがとう、体重計の前の壁に貼ることにする。がんばる。
>20wまでは母体の体重増加はナシ
ここにびっくり。そ、そうなの～。
もう5ヶ月になるからそろそろ増えてもいいと（希望的観測？）思ってた。
>20wまでは母体の体重増加はナシ
ここにびっくり。そ、そうなの～。
もう5ヶ月になるからそろそろ増えてもいいと（希望的観測？）思ってた。
つわりのある人は終了とともに3、4キロ一瞬で増えますよね。
私もそうだったのでそこから増えないようにしてます。
赤ちゃんの体重の事を意識するのって30w前後で良さそうですね。
私もそうだったのでそこから増えないようにしてます。
赤ちゃんの体重の事を意識するのって30w前後で良さそうですね。
前々スレのログから拾ってきました。
こんなのもあります。
20wより前の微妙なw体重増加の参考になるかしら。
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
次スレではぜひテンプレに入れておきたいですね。
こんなのもあります。
20wより前の微妙なw体重増加の参考になるかしら。
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
次スレではぜひテンプレに入れておきたいですね。
37wでﾌﾟﾗｽ9ｷﾛ。先週の検診では「もう絶対に体重増やさないでね」と
言われてしまった。そんなの食べていないのになぁ。
妊娠してからと言うもの、お腹一杯食べたことないよ。
言われてしまった。そんなの食べていないのになぁ。
妊娠してからと言うもの、お腹一杯食べたことないよ。
>814
上のほうでも書いてるけどむくみが原因なんでは？
上のほうでも書いてるけどむくみが原因なんでは？
連投ｽﾏｿまずは>813さんにお礼を。ありがとう。
所で10ヶ月の内訳見ていても、ギリギリの増加分だなというのがあらためてわかる。
最後の脂肪分というのは母体のってことでしょうかネ...
なんていうか、胎児を守るためにお腹周り、お尻、太もも辺りに自然と脂肪をつけようとする、
という人体の神秘も付け加えて欲しい。だから脂肪分は1キロじゃなく３～５キロは見積もって欲しい...
やっぱり8キロなんて最低ラインだから12～15キロくらい太ったって叱られたり厳しく管理されるほどじゃ
ないんじゃないかなぁと思うんだけどなぁ...甘い？
あとの体型の事考えるとあれだけどさ。。。
所で10ヶ月の内訳見ていても、ギリギリの増加分だなというのがあらためてわかる。
最後の脂肪分というのは母体のってことでしょうかネ...
なんていうか、胎児を守るためにお腹周り、お尻、太もも辺りに自然と脂肪をつけようとする、
という人体の神秘も付け加えて欲しい。だから脂肪分は1キロじゃなく３～５キロは見積もって欲しい...
やっぱり8キロなんて最低ラインだから12～15キロくらい太ったって叱られたり厳しく管理されるほどじゃ
ないんじゃないかなぁと思うんだけどなぁ...甘い？
あとの体型の事考えるとあれだけどさ。。。
最近お腹が出過ぎていると思ったら、検診後の１０日間で1.5キロ増えていた。
まだまだ２０wなのに、この目安の表見たらｶﾞｯｸｼだ。
真剣に管理しないといかんのだな。このお腹は既に第一子臨月とほとんど同じだよ。
泣けてくる。。。
まだまだ２０wなのに、この目安の表見たらｶﾞｯｸｼだ。
真剣に管理しないといかんのだな。このお腹は既に第一子臨月とほとんど同じだよ。
泣けてくる。。。
>813
最後の10ヶ月の羊水は500gに下がるってのは
1500gの間違いでしょうか？
初産で詳しい事がよく解らないのですが
もしかしてそういう物なのでしょうか？
最後の10ヶ月の羊水は500gに下がるってのは
1500gの間違いでしょうか？
初産で詳しい事がよく解らないのですが
もしかしてそういう物なのでしょうか？
>818
羊水は8～9ヶ月にかけてが一番多いそうで、
臨月になると減るそうですよ。
だから間違いじゃないと思います。
羊水は8～9ヶ月にかけてが一番多いそうで、
臨月になると減るそうですよ。
だから間違いじゃないと思います。
>819
おお、そうなんですか。レスありがとうございます。
すごい不思議ですね。
赤さん生む準備で体が色々変化するんですね。
こうして数値見てるだけでもおもしろいです。
おお、そうなんですか。レスありがとうございます。
すごい不思議ですね。
赤さん生む準備で体が色々変化するんですね。
こうして数値見てるだけでもおもしろいです。
37wで+9kgです。もともとやせ形（167cm 51kg）で、5カ月まで体重増加なし。
どか食いしたわけでもないのですが、5～6カ月で急に+3kgになりました。
しかし「痩せてる人特有の増え方ね」で注意もされず。
必要最低限の脂肪はどうしてもついてしまうそうですよ～。
それからはゆるやかなカーブで、先生曰く「順調な体重増加」です。
毎月同じように増加するのではなく、増える時期があるってことらしいですよ。
どか食いしたわけでもないのですが、5～6カ月で急に+3kgになりました。
しかし「痩せてる人特有の増え方ね」で注意もされず。
必要最低限の脂肪はどうしてもついてしまうそうですよ～。
それからはゆるやかなカーブで、先生曰く「順調な体重増加」です。
毎月同じように増加するのではなく、増える時期があるってことらしいですよ。
>>821
人は機械じゃないのだから、増加する時期や変わらない時期があるのは
やっぱり当然ですよね。
その先生はわかってくれていて素晴らしい！
そうやって融通をきかせた体重指導を、他の病院でもやってほしい・・・
人は機械じゃないのだから、増加する時期や変わらない時期があるのは
やっぱり当然ですよね。
その先生はわかってくれていて素晴らしい！
そうやって融通をきかせた体重指導を、他の病院でもやってほしい・・・
現在19ｗ3ｄです。
10日前の検診まではﾌﾟﾗﾏｲ0だったので（161ｃｍ52ｋｇ）
「私ってばあんまり体重増加しないタイプ？？ラッキー♪」
なんて余裕こいていたらあっという間に+1.5ｋｇ。
「食べる量変わってないのになぜ～～～！？！？！？」
と、ちとパニクりました。
「よし！これは運動するしかない！！」
と本日マタニティースイミングの体験教室へ。
（腰痛が酷いので長時間歩けないのです）
思っていたよりかなりハードなので
「カロリー消費&筋力・代謝ＵＰできるぞ」
と即入会。
・・・今度はものすごい食欲に襲われています・・・orQ
夕飯食べたのに腹減りまくり。
マウスまでおいしそうに見える始末・・・。
このままじゃ眠れない。。。
10日前の検診まではﾌﾟﾗﾏｲ0だったので（161ｃｍ52ｋｇ）
「私ってばあんまり体重増加しないタイプ？？ラッキー♪」
なんて余裕こいていたらあっという間に+1.5ｋｇ。
「食べる量変わってないのになぜ～～～！？！？！？」
と、ちとパニクりました。
「よし！これは運動するしかない！！」
と本日マタニティースイミングの体験教室へ。
（腰痛が酷いので長時間歩けないのです）
思っていたよりかなりハードなので
「カロリー消費&筋力・代謝ＵＰできるぞ」
と即入会。
・・・今度はものすごい食欲に襲われています・・・orQ
夕飯食べたのに腹減りまくり。
マウスまでおいしそうに見える始末・・・。
このままじゃ眠れない。。。
夜お腹が空いてついついおやつや何かを食べていたら
２週間で１キロ増 今までは増えなかったからキャーって感じです
でも、もうすぐ23週なので赤さんが大きくなる分だけはやっぱり増えないと変ですもんね？
２週間で１キロ増 今までは増えなかったからキャーって感じです
でも、もうすぐ23週なので赤さんが大きくなる分だけはやっぱり増えないと変ですもんね？
初めておじゃまします。３５ｗです。
３１ｗで里帰りしてから体重増加が激しくなりました。
病院変わって測り方変わったのと、むくみやすくなったのもあると思うけど。
３１ｗで6キロだったのが３４ｗ時点でプラス8キロになってる。
しかも義母が立派なフルーツ盛り合わせをくれました。
うれしいんだけど、ﾍﾞﾈで果物の栄養はダイレクトに届くから
赤がでかくなるって・・・本当かな。
早く食べないと痛むからノルマのように食べてますが。
３１ｗで里帰りしてから体重増加が激しくなりました。
病院変わって測り方変わったのと、むくみやすくなったのもあると思うけど。
３１ｗで6キロだったのが３４ｗ時点でプラス8キロになってる。
しかも義母が立派なフルーツ盛り合わせをくれました。
うれしいんだけど、ﾍﾞﾈで果物の栄養はダイレクトに届くから
赤がでかくなるって・・・本当かな。
早く食べないと痛むからノルマのように食べてますが。
ここのスレで時々書き込みを見かけるけど
初期に増えるタイプ、中期に増えるタイプ、後期に増えるタイプって
それぞれどんな体質（体型）の人が当てはまるんだろう？
私は初期に食べつわりでもないのにすごく増えたけど、後期にもグンと増えるんだよね。
いや、中期にも増えるといえば増えるな･･･。
って事は全期通して増えるタイプか oruz
たまに後期に体重が増えないタイプってどんな体質（体型）なのかが知りたいよ。
いるみたいですよね。好きなもの食べてるのに、後期なのに増えないってタイプの人。
あこがれちゃうな･･･。
初期に増えるタイプ、中期に増えるタイプ、後期に増えるタイプって
それぞれどんな体質（体型）の人が当てはまるんだろう？
私は初期に食べつわりでもないのにすごく増えたけど、後期にもグンと増えるんだよね。
いや、中期にも増えるといえば増えるな･･･。
って事は全期通して増えるタイプか oruz
たまに後期に体重が増えないタイプってどんな体質（体型）なのかが知りたいよ。
いるみたいですよね。好きなもの食べてるのに、後期なのに増えないってタイプの人。
あこがれちゃうな･･･。
>>814
> 妊娠してからと言うもの、お腹一杯食べたことないよ。
わー、私いつもけっこうおなかいっぱい食べてる…orz
栄養偏らないようにとは思うけど、とくに低カロリーでもないし。
みんながんばってるんだなあ、自分が情けなくなってきた。
私、昨日健診で３キロ増えててしかられたものですが
カリウム摂取+暖かい飲み物+半身浴の水分追い出し攻撃が
今頃効いて、今朝は800g落ちてました。
今の時点で今朝+400ｇなので明日の朝はもう少し減るかも。
なんていうか、タイミング悪かったなあ…（TдT）
> 妊娠してからと言うもの、お腹一杯食べたことないよ。
わー、私いつもけっこうおなかいっぱい食べてる…orz
栄養偏らないようにとは思うけど、とくに低カロリーでもないし。
みんながんばってるんだなあ、自分が情けなくなってきた。
私、昨日健診で３キロ増えててしかられたものですが
カリウム摂取+暖かい飲み物+半身浴の水分追い出し攻撃が
今頃効いて、今朝は800g落ちてました。
今の時点で今朝+400ｇなので明日の朝はもう少し減るかも。
なんていうか、タイミング悪かったなあ…（TдT）
ウン様出ないよ・・・。
牛乳に黒豆きなこココアとオリゴ糖とイージーファイバーを入れたスペシャルドリンクとプルーンを食べているんだけど。
次回の検診までには何とか出てくれないものか・・・。
>>825
うちは今日親戚から美味しそうなお菓子と佃煮たくさん届いた。一口も食べられないなこれは。。。
牛乳に黒豆きなこココアとオリゴ糖とイージーファイバーを入れたスペシャルドリンクとプルーンを食べているんだけど。
次回の検診までには何とか出てくれないものか・・・。
>>825
うちは今日親戚から美味しそうなお菓子と佃煮たくさん届いた。一口も食べられないなこれは。。。
>ﾍﾞﾈで果物の栄養はダイレクトに届くから赤がでかくなる
知らなかった。
もしかして私の赤ちゃんが大きすぎるのはそのせいなの？
３２ｗの健診で２１５５ｇもあったよ。orQ
私自身は妊娠前＋４ｋｇなのに。。。
このままだと、３５００ｇのＢＩＧベイビーになると言われました。
赤ちゃんの体重管理はどうすればよいのでしょう？
知らなかった。
もしかして私の赤ちゃんが大きすぎるのはそのせいなの？
３２ｗの健診で２１５５ｇもあったよ。orQ
私自身は妊娠前＋４ｋｇなのに。。。
このままだと、３５００ｇのＢＩＧベイビーになると言われました。
赤ちゃんの体重管理はどうすればよいのでしょう？
830 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 00:49:29 ID:yO/+KkYi
えーんこんな時間にかりんとう半袋食べちゃったよぉ。
胃がもやもやして気持ち悪かったから。
キャベツの千切りとかの方がカロリー少ないだろうに
よりにもよって甘いモン食べたくてついかりんとうなんかに・・・
もう体重計乗りたくない・・
鏡見たらペンギン体型だしなんか自信なくなるわ。
胃がもやもやして気持ち悪かったから。
キャベツの千切りとかの方がカロリー少ないだろうに
よりにもよって甘いモン食べたくてついかりんとうなんかに・・・
もう体重計乗りたくない・・
鏡見たらペンギン体型だしなんか自信なくなるわ。
妊娠中はよくこのスレ覗かせてもらってました。
とは言っても、ある程度食べたいように食べてたので+9kgでしたが。
でも全然大丈夫、産褥体操と母乳育児だけで産後一ヶ月、
体重も体型もほぼ元通りになりましたよ！
大変だとは思いますが、皆さんも妊娠期間楽しみながらガンガって下さい。
とは言っても、ある程度食べたいように食べてたので+9kgでしたが。
でも全然大丈夫、産褥体操と母乳育児だけで産後一ヶ月、
体重も体型もほぼ元通りになりましたよ！
大変だとは思いますが、皆さんも妊娠期間楽しみながらガンガって下さい。
ウンチョスブリブリしたーい
833 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 08:55:27 ID:6bcRFK9C
>>826ﾀﾝ
> 初期に増えるタイプ、中期に増えるタイプ、後期に増えるタイプって
37w3dです。つわりで-1kg後ずっとゆるやかに増えて
34wで+8kgだったんだけど、その後変わらず、ここ2日ほどで1kg減りました??
羊水分で減ったのかな～？心なしかお腹が軽いです。
そんな私はBMI22のややぽっちゃりです。(運動しないｲﾝﾄﾞｱ派）
> 初期に増えるタイプ、中期に増えるタイプ、後期に増えるタイプって
37w3dです。つわりで-1kg後ずっとゆるやかに増えて
34wで+8kgだったんだけど、その後変わらず、ここ2日ほどで1kg減りました??
羊水分で減ったのかな～？心なしかお腹が軽いです。
そんな私はBMI22のややぽっちゃりです。(運動しないｲﾝﾄﾞｱ派）
私は15ｗ末で、初期に増えないﾀｲﾌﾟみたいです。
軽いつわり有でしたが、今は食欲もあり、殆ど何でも食べられます。
妊娠前から比べると-3kg（7ｗの一週間で減った分がそのまま）です。
そんな私もBMI22のややぽちゃです。
（運動は週一でしていましたがお休みしてます）
軽いつわり有でしたが、今は食欲もあり、殆ど何でも食べられます。
妊娠前から比べると-3kg（7ｗの一週間で減った分がそのまま）です。
そんな私もBMI22のややぽちゃです。
（運動は週一でしていましたがお休みしてます）
>>782で書き込んだ30wでプラス1キロの者です。私もBMI21～22のややぽちゃですねー。
偶然かな。それともこのくらいのBMI値の人が増えにくいのかな？？
朝は遅いので昼・夜中心だけどしっかり食べてます。仕事してるから歩く量はけっこう多いけど、
特別な運動は一切なし。あと、スナック類の間食はまったくしない。
でも元がややぽちゃだからな…orz 最近「痩せた」と言われ出して、それはそれで気になる。
赤は標準体重みたいです。
偶然かな。それともこのくらいのBMI値の人が増えにくいのかな？？
朝は遅いので昼・夜中心だけどしっかり食べてます。仕事してるから歩く量はけっこう多いけど、
特別な運動は一切なし。あと、スナック類の間食はまったくしない。
でも元がややぽちゃだからな…orz 最近「痩せた」と言われ出して、それはそれで気になる。
赤は標準体重みたいです。
836 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 11:01:34 ID:obB0A20h
>826さん、私はまさに後期に増えないタイプです。
ちなみに、非妊娠時は超肥満です…。
で、３人出産していますが、一人目はツワリで-８ｷﾛ、ツワリあけから中期にかけて
３～４ｷﾛ増えて、後期は1ｷﾛ増で合計５ｷﾛ増でした。
２人目もツワリで-７ｷﾛ、中期に４ｷﾛ増加、後期は増えず。
３人目はツワリが食べつわりで、後期までに６ｷﾛ増加、後期は増えず。
今、４人目妊娠中、１４ｗ。
ツワリで４ｷﾛ減って２ｷﾛ増加。
産むまでに、後３ｷﾛ以内には押さえたいなあと思ってます。
自分語り&長文失礼しますた。
ちなみに、非妊娠時は超肥満です…。
で、３人出産していますが、一人目はツワリで-８ｷﾛ、ツワリあけから中期にかけて
３～４ｷﾛ増えて、後期は1ｷﾛ増で合計５ｷﾛ増でした。
２人目もツワリで-７ｷﾛ、中期に４ｷﾛ増加、後期は増えず。
３人目はツワリが食べつわりで、後期までに６ｷﾛ増加、後期は増えず。
今、４人目妊娠中、１４ｗ。
ツワリで４ｷﾛ減って２ｷﾛ増加。
産むまでに、後３ｷﾛ以内には押さえたいなあと思ってます。
自分語り&長文失礼しますた。
837 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 11:30:07 ID:0BKrz8Ru
私初期のくせに＋８ｷﾛ…。もともと痩せ型だからあんまり気にしなくてもいいとは言われたものの、赤も11Wで12Wのデカさ…。食べづわり治まってきたのに体重は減る気配無し…。次の検診には１ｷﾛ減らして来るよぅに言われました。恐怖
838 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 11:45:14 ID:kvTRNTmt
携帯から失礼します。
私が現在30wの妊婦なんですが、既にプラス20キロあります…orz
食生活は妊娠前と変わっていませんが、やはり運動量の激減のせいかと。。。最近は浮腫みがひどくウォーキングも辛い程にorz
ストレッチなど心掛けるようにしましたが産後20キロも落とせるのか心配です(;∩;)
私が現在30wの妊婦なんですが、既にプラス20キロあります…orz
食生活は妊娠前と変わっていませんが、やはり運動量の激減のせいかと。。。最近は浮腫みがひどくウォーキングも辛い程にorz
ストレッチなど心掛けるようにしましたが産後20キロも落とせるのか心配です(;∩;)
>>829
果物ｲｸﾅｲのか・・・
よかったリンゴ食べるところだった。
私なんて32wで2300グラムと言われましたわよ。
一応胎児の成長曲線も見てみたけど
どうみても標準偏差以上だった・・・
私自身も妊娠前から3.5キロしか増えてないのに～
でも実は私自身が巨大児だったもので・・（母が糖尿のため）
遺伝かもね、とは言われております。
赤の体重管理の方法私も知りたい。でもあるのかなぁ・・・
果物ｲｸﾅｲのか・・・
よかったリンゴ食べるところだった。
私なんて32wで2300グラムと言われましたわよ。
一応胎児の成長曲線も見てみたけど
どうみても標準偏差以上だった・・・
私自身も妊娠前から3.5キロしか増えてないのに～
でも実は私自身が巨大児だったもので・・（母が糖尿のため）
遺伝かもね、とは言われております。
赤の体重管理の方法私も知りたい。でもあるのかなぁ・・・
果物というか32wくらいからの糖分が赤ちゃんを大きくさせるみたい
割と甘い物ばっかり食べてしまうのだけど
まだ23wだからか赤ちゃん普通の大きさでした。
週数よりあきらかに大きくなってたら糖分控えめがいいみたいです
割と甘い物ばっかり食べてしまうのだけど
まだ23wだからか赤ちゃん普通の大きさでした。
週数よりあきらかに大きくなってたら糖分控えめがいいみたいです
>果物というか32wくらいからの糖分が赤ちゃんを大きくさせるみたい
これ、私も聞いた事あります
（病院の栄養教室で講師の人がおっしゃっていた。特に果糖は要注意だそうで
「朝の果物は金・昼の果物は・・・うーん銀くらいかな？食べるのはせいぜい３時のおやつまででやめといてね」らしい）
さらに臨月頃になると赤さんが自力でインスリンを分泌して太るようになるので糖分の摂りすぎはｲｸﾅｲんだとか。
最近、胃炎が解消されてきてやっと妊娠以来食べ物が美味しくなってきたところなんだけど
甘い物食べたい時はその話を思い出して自戒するようにしてます・・・。
もう赤は2800g超えてるし、長くてもあと３週間だし頑張ろう・・・
これ、私も聞いた事あります
（病院の栄養教室で講師の人がおっしゃっていた。特に果糖は要注意だそうで
「朝の果物は金・昼の果物は・・・うーん銀くらいかな？食べるのはせいぜい３時のおやつまででやめといてね」らしい）
さらに臨月頃になると赤さんが自力でインスリンを分泌して太るようになるので糖分の摂りすぎはｲｸﾅｲんだとか。
最近、胃炎が解消されてきてやっと妊娠以来食べ物が美味しくなってきたところなんだけど
甘い物食べたい時はその話を思い出して自戒するようにしてます・・・。
もう赤は2800g超えてるし、長くてもあと３週間だし頑張ろう・・・
ただいまおからクッキー作成中。
体重増加ストップと便秘解消の両方に効きますように・・・
体重増加ストップと便秘解消の両方に効きますように・・・
赤さんが大きめで悩んでいるなんて羨ましいわ。
私は自分自身は37wでﾌﾟﾗｽ９ｷﾛなのに、赤さんが１ｗ～２ｗ小さめらしい。
赤さんを大きくするために、加糖や甘い物を食べると将来糖尿病に
なってしまうのでないか？と心配なので普通以上には食べないように
しているよ。
私は自分自身は37wでﾌﾟﾗｽ９ｷﾛなのに、赤さんが１ｗ～２ｗ小さめらしい。
赤さんを大きくするために、加糖や甘い物を食べると将来糖尿病に
なってしまうのでないか？と心配なので普通以上には食べないように
しているよ。
私は妊娠前のBMIは19。
体型はどこに分類されるのか分からないけど、妊娠初期に5キロ増えました。
それから緩やかに増えているけど、これからどうなっていくかな？
体型はどこに分類されるのか分からないけど、妊娠初期に5キロ増えました。
それから緩やかに増えているけど、これからどうなっていくかな？
>843
一人目のとき、３９ｗの検診まで、赤ん坊が小さいのが心配だと言われつづけた私ですが、
気にせず普通に生活してました。結果、４０ｗピッタリで生まれてきた子供は
３２００ｇでその日5人の赤ちゃんが生まれた中で一番でかかったです。
未だに成長が胎児の頃と同じで、誕生日ギリギリまで色んな発育が遅く、
誕生日が来ると慌てた受験生の一夜漬けのようにガーッと標準に達します。
そういう子供もいるということで、多少気休めになったでしょうか？
一人目のとき、３９ｗの検診まで、赤ん坊が小さいのが心配だと言われつづけた私ですが、
気にせず普通に生活してました。結果、４０ｗピッタリで生まれてきた子供は
３２００ｇでその日5人の赤ちゃんが生まれた中で一番でかかったです。
未だに成長が胎児の頃と同じで、誕生日ギリギリまで色んな発育が遅く、
誕生日が来ると慌てた受験生の一夜漬けのようにガーッと標準に達します。
そういう子供もいるということで、多少気休めになったでしょうか？
>>845
情報、ｻﾝｷｭ！です。悩むのが一番良くないって思うことにします。
情報、ｻﾝｷｭ！です。悩むのが一番良くないって思うことにします。
臨月になると体重の増加が鈍くなると聞きました。
現在３４週７キロ増ですが、ここ３週間ほど全く増えない、むしろわずかに
減ってます。
前駆陣痛のようなものも先週から感じるし（二人目妊婦）、もしかして
出産間近なのかな･･･
現在３４週７キロ増ですが、ここ３週間ほど全く増えない、むしろわずかに
減ってます。
前駆陣痛のようなものも先週から感じるし（二人目妊婦）、もしかして
出産間近なのかな･･･
今朝計ったら体重が500g減ってました。
今までは増え続けてて（18wで＋3kg）、毎日どうしようと思っていたけど、
減ったら減ったで大丈夫なのかと心配になってしまうものなのね・・・
それにしてもなんで減ったんだろう。
ウンがたまっていたわけでもないのに・・・
変えたことと言えば、一昨日から水分出しの為にプーアル茶を飲んでるんだけど、
プーアル茶ってそんなに効いちゃうもの？
今までは増え続けてて（18wで＋3kg）、毎日どうしようと思っていたけど、
減ったら減ったで大丈夫なのかと心配になってしまうものなのね・・・
それにしてもなんで減ったんだろう。
ウンがたまっていたわけでもないのに・・・
変えたことと言えば、一昨日から水分出しの為にプーアル茶を飲んでるんだけど、
プーアル茶ってそんなに効いちゃうもの？
現在23wで＋6kg。
今日検診だったんだけど急激に太り過ぎ（1か月で＋2kg）で
栄養指導がありました。
ご飯はお茶碗の半分にする、減塩して薄味にする、果物は控える、
肉よりも魚を食べる、調理方法は炒める・揚げるよりも焼く・煮る
そしてよく噛んでゆっくり時間をかけて食べましょう、って言われました。
実践しているつもりだったのに太ってしまうのはなんでだろう？？
食べながら体重をコントロールするのって本当に難しい。
今日検診だったんだけど急激に太り過ぎ（1か月で＋2kg）で
栄養指導がありました。
ご飯はお茶碗の半分にする、減塩して薄味にする、果物は控える、
肉よりも魚を食べる、調理方法は炒める・揚げるよりも焼く・煮る
そしてよく噛んでゆっくり時間をかけて食べましょう、って言われました。
実践しているつもりだったのに太ってしまうのはなんでだろう？？
食べながら体重をコントロールするのって本当に難しい。
皆さん体重管理できている人、できていない人それぞれですねぇ。
明日は38週健診です…ああ鬱だぁ。
T161
B54
A72 …orQ 18増 逝ってきます
明日は38週健診です…ああ鬱だぁ。
T161
B54
A72 …orQ 18増 逝ってきます
851 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 21:52:15 ID:JnUqTHOY
>>826
後期に増えないタイプです。
妊娠前：155cm 47kg
12週: ＋4kg
20週： ＋7kg
27週： ＋12kg ←止まらん止まらん！
この時点で医者には「君みたいなのが20kg増で産むんだよ(´・ω・｀)」
と言われる。が、
現在35週で＋14kg。「頑張ったね！」と言われたが、ﾅｰﾝﾓｼﾃﾈﾖ。
多分、体がこれ以上太れないのかも...orz
後期に増えないタイプです。
妊娠前：155cm 47kg
12週: ＋4kg
20週： ＋7kg
27週： ＋12kg ←止まらん止まらん！
この時点で医者には「君みたいなのが20kg増で産むんだよ(´・ω・｀)」
と言われる。が、
現在35週で＋14kg。「頑張ったね！」と言われたが、ﾅｰﾝﾓｼﾃﾈﾖ。
多分、体がこれ以上太れないのかも...orz
852 ：名無しの心子知らず：2005/09/29(木) 22:02:01 ID:oRodLUoO
ﾃｨｰﾗ○ﾌのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟｰｱﾙ茶飲んだら食欲減退すごい…間食なんてﾓｯﾃのほか。つわり後で食欲凄かったのが嘘みたいな16w
「食欲減退」っつーのが少しばかり怖いけど
食欲が凄かったという>852ﾀﾝには何よりかと。
食欲が凄かったという>852ﾀﾝには何よりかと。
ぎゃー！一日で800ｇも増えてる！！
思いあたる事と言えば今日は何故かいつもよりお腹がすいて
最近止めてた間食を食べた事(プレーンヨーグルト)位なんだけど…。
油断禁物ですね…orQ
思いあたる事と言えば今日は何故かいつもよりお腹がすいて
最近止めてた間食を食べた事(プレーンヨーグルト)位なんだけど…。
油断禁物ですね…orQ
856 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 01:07:15 ID:URzb7fV1
私も水分で1ｷﾛとかは増えたり減ったりするよ～
今日はお茶たくさん飲んだから体重増えてたし…
でも次の日には元にもどるよ～
今日はお茶たくさん飲んだから体重増えてたし…
でも次の日には元にもどるよ～
水分を溜めこんだだけ。
それがおいそれとは戻らなくなるのが後期妊婦。
フフフ･･･
(つДT）
それがおいそれとは戻らなくなるのが後期妊婦。
フフフ･･･
(つДT）
色々塩分を控えたりと気を使ってるのにまだ１９ｗで浮腫みっぱなし。
運動もマッサージも、食事も効かない。
他に何をしたらよいのやら。途方にくれてしまいます。
とりあえず足全体がつま先から付け根、お尻まで凄く冷たい。
スカートではなくパンツルックが多いんだけどなぁ。
運動もマッサージも、食事も効かない。
他に何をしたらよいのやら。途方にくれてしまいます。
とりあえず足全体がつま先から付け根、お尻まで凄く冷たい。
スカートではなくパンツルックが多いんだけどなぁ。
859 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 07:39:36 ID:XYmU8dCy
その週数で浮腫みがひどいなら病院で先生に相談してみそ
>>855-857
おはようございます。
レス下さってありがとうございました。
皆さんの言われた通りむくんでいたようで、
今朝起きたら体重戻ってました。
昨夜は初めてのことだったので驚きましたが
これからこういう事が増えるんでしょうね…(今21w
妊婦の体ｵｿﾛｼｽ(´・ω・)
おはようございます。
レス下さってありがとうございました。
皆さんの言われた通りむくんでいたようで、
今朝起きたら体重戻ってました。
昨夜は初めてのことだったので驚きましたが
これからこういう事が増えるんでしょうね…(今21w
妊婦の体ｵｿﾛｼｽ(´・ω・)
皆さん順調に増えてるようですね。
私は逆に妊娠8ヶ月に入ったというのにまだ＋3キロなのでちょっと心配。
病院では特に何も言われてませんが。
食事管理特にしてません。妊娠前と食欲もそんなに変わりません。
妊婦はとにかく食べる！ってのを想像してたんで、こんなんでいいのか？と思ってます。
私は逆に妊娠8ヶ月に入ったというのにまだ＋3キロなのでちょっと心配。
病院では特に何も言われてませんが。
食事管理特にしてません。妊娠前と食欲もそんなに変わりません。
妊婦はとにかく食べる！ってのを想像してたんで、こんなんでいいのか？と思ってます。
ただいま38週目の妊婦です。
１週間で800g増えちゃった・・・。怒られるよー。
赤ちゃんが小さめっていうのでちょっと食べ過ぎてしまった。今日検診なのに。
先週、37週目で赤ちゃんは2200gくらいでした。
私が増えずに赤ちゃんだけ大きくなる方法はないものか・・・
１週間で800g増えちゃった・・・。怒られるよー。
赤ちゃんが小さめっていうのでちょっと食べ過ぎてしまった。今日検診なのに。
先週、37週目で赤ちゃんは2200gくらいでした。
私が増えずに赤ちゃんだけ大きくなる方法はないものか・・・
果物とってご飯減らしたらどうだろう？
減らした分をそのまま果物で補うくらいで。
本当に大きくなるらしいから頑張ってみては？
減らした分をそのまま果物で補うくらいで。
本当に大きくなるらしいから頑張ってみては？
864 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 10:32:26 ID:ApeMrUX3
くだものでは赤は育たないよ。
臨月は太りやすいけど、外食間食ﾄﾞｶ食いで太るのはよくないけど、きちんと食事取るのは大事だよー！
バランス良い食事して、豆腐や肉とかの蛋白質を多めに取ったらいいですよ。
一週間もあれば赤ちゃん、2500まで、すぐ増えると思います。
まー母体の体重はこの際仕方ないですよ。
一ｷﾛ太ったからって難産になるわけじゃないし。気にしないで、赤ちゃんに栄養を送るというイメージしながら食事とるといいよ。
臨月は太りやすいけど、外食間食ﾄﾞｶ食いで太るのはよくないけど、きちんと食事取るのは大事だよー！
バランス良い食事して、豆腐や肉とかの蛋白質を多めに取ったらいいですよ。
一週間もあれば赤ちゃん、2500まで、すぐ増えると思います。
まー母体の体重はこの際仕方ないですよ。
一ｷﾛ太ったからって難産になるわけじゃないし。気にしないで、赤ちゃんに栄養を送るというイメージしながら食事とるといいよ。
>829 >840 >841
じゃあこれは嘘？
よかったー。
ちょっと赤ちゃん大きめだけど、
頂き物のリンゴがいっぱいだから安心して食べられるよ。
じゃあこれは嘘？
よかったー。
ちょっと赤ちゃん大きめだけど、
頂き物のリンゴがいっぱいだから安心して食べられるよ。
>865
どっちも同じ2chのレスなのに、>864だけ即信じるのはなぜだ？ｗ
医学的な論文のような完璧なソースが出せるわけじゃないけど、
果糖は吸収されやすい、胎児の体重にも影響を及ぼしやすい…
なんて話は、ググったらいっぱい出てくるよ。
>864さんは、「胎児が育ってないからといって、果物を食べればいいわけじゃない」
って言いたいだけなんじゃないかな。
「気にしないでどんどん食べていいよ」って意味ｼﾞｬﾅｲとｵﾓﾌ。
どっちも同じ2chのレスなのに、>864だけ即信じるのはなぜだ？ｗ
医学的な論文のような完璧なソースが出せるわけじゃないけど、
果糖は吸収されやすい、胎児の体重にも影響を及ぼしやすい…
なんて話は、ググったらいっぱい出てくるよ。
>864さんは、「胎児が育ってないからといって、果物を食べればいいわけじゃない」
って言いたいだけなんじゃないかな。
「気にしないでどんどん食べていいよ」って意味ｼﾞｬﾅｲとｵﾓﾌ。
>>863,864,866さま
マザークラスで助産婦さんに「果糖は赤ちゃんの栄養に直接行くから食べ過ぎはダメ」と注意されたので
先週はちょっと栄養を行かせなければと考えて、ナシ、ぶどう、リンゴとかをちょっと多めに食べました。
でも、私の身にしかならなかったみたいです。
バランス良くっていうのが大事ですね。
取りあえず３時間半後には検診だー。
あと予定日まで12日です。ラストスパートがんばります。
マザークラスで助産婦さんに「果糖は赤ちゃんの栄養に直接行くから食べ過ぎはダメ」と注意されたので
先週はちょっと栄養を行かせなければと考えて、ナシ、ぶどう、リンゴとかをちょっと多めに食べました。
でも、私の身にしかならなかったみたいです。
バランス良くっていうのが大事ですね。
取りあえず３時間半後には検診だー。
あと予定日まで12日です。ラストスパートがんばります。
868 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 12:18:37 ID:iVV8Ge5n
う～ん、
小さいと細い、大きいと太っている、って言うのは別じゃないかな？
糖分は赤ちゃんを太らせるためのもの。
大きくするにはたんぱく質やカルシウム、
って言うイメージがあるんだけど？
小さいと細い、大きいと太っている、って言うのは別じゃないかな？
糖分は赤ちゃんを太らせるためのもの。
大きくするにはたんぱく質やカルシウム、
って言うイメージがあるんだけど？
869 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 12:27:17 ID:ov3wNcjn
むくみがひどい私…特に脚。顔は痩せてるんだけどおしり、腰、脚に肉がついちゃって。さっき知らない小さな子どもやその母親たちに｢ブタ!｣と…
外に出たくない…
外に出たくない…
870 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 12:44:23 ID:RzYkNQJk
えぇー！母親にまで？そんなドキュの言う事気にすんな！
私もむくみがやばい。夏はとうもろこしでなんとかなってたけど、
いまじゃ全身セルライト。入浴前に鏡見るたびに泣けるよ。がんばろーぜ！
ところで。白菜とか入ってる普通の鍋の作り方教えてください。
さっぱり思い出せません。水にどかどか入れて煮るだけ？でポン酢？
私もむくみがやばい。夏はとうもろこしでなんとかなってたけど、
いまじゃ全身セルライト。入浴前に鏡見るたびに泣けるよ。がんばろーぜ！
ところで。白菜とか入ってる普通の鍋の作り方教えてください。
さっぱり思い出せません。水にどかどか入れて煮るだけ？でポン酢？
>>870
？？？
昆布でだしを取るといいような気がする・・・。
私は白菜クタクタが好きだから、水の時から入れちゃう。
あと、鶏肉だったら早めに入れて、あともやしとか豆腐とか。
で、煮る。
で、ポン酢。
お肉少なめにすれば、身体は温まるし、繊維質とれるしいいよね。
？？？
昆布でだしを取るといいような気がする・・・。
私は白菜クタクタが好きだから、水の時から入れちゃう。
あと、鶏肉だったら早めに入れて、あともやしとか豆腐とか。
で、煮る。
で、ポン酢。
お肉少なめにすれば、身体は温まるし、繊維質とれるしいいよね。
水というか出し汁だね。めんどくさければ水＋だしの素とか。
それに野菜や肉を入れて煮ればいいと思う。あとはお好みでポン酢。
それに野菜や肉を入れて煮ればいいと思う。あとはお好みでポン酢。
>>869
気にすんな！妊娠してるんだからしょうがないよ。
そんな奴らの暴言なんてｽﾙｰｽﾙｰ。
私も息子の通ってる保育園の園児に
「でぶっちょ！」と言われた事ありだけど、
「そんな事言わないのw」
と笑ってかわしたよ～。
まぁ私は20ｷﾛ太ったから本当にﾃﾞﾌﾞなんだけどねorQ
気にすんな！妊娠してるんだからしょうがないよ。
そんな奴らの暴言なんてｽﾙｰｽﾙｰ。
私も息子の通ってる保育園の園児に
「でぶっちょ！」と言われた事ありだけど、
「そんな事言わないのw」
と笑ってかわしたよ～。
まぁ私は20ｷﾛ太ったから本当にﾃﾞﾌﾞなんだけどねorQ
>869
いったいどんな状況でそんな事言われたのか
こっそりヒソヒソ話してたのが869に聞こえたならともかく
（それでもDQNと思うけど）
本人にわかるように言ってきたのだとしたら
人事ながら腹が立つよ。
いったいどんな状況でそんな事言われたのか
こっそりヒソヒソ話してたのが869に聞こえたならともかく
（それでもDQNと思うけど）
本人にわかるように言ってきたのだとしたら
人事ながら腹が立つよ。
875 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 18:00:58 ID:ov3wNcjn
>869なんだけどマンションの下に集まってるところを通ったときに｢ブタ！ブタ｣｢キャハハハハー｣ …と
傷つきました…愚痴すみません
傷つきました…愚痴すみません
鍋の作り方ありがと。おかげでおいしく出来上がりました。水煮にしてたらさぞかし味気なかったろうなと。
しかし本人に聞こえるようにってどうなの？ってか、『他人の体に関わる悪いことは口にしない』って普通だよね？
同じマンションの人だったら最悪。好きで太った訳でなく、すんごい気をつけても増えてしまう体重に
悩む妊婦に言うのは絶対DQN。気にしないほうがいいよ。生めばむくみもとれるんだから！
しかし本人に聞こえるようにってどうなの？ってか、『他人の体に関わる悪いことは口にしない』って普通だよね？
同じマンションの人だったら最悪。好きで太った訳でなく、すんごい気をつけても増えてしまう体重に
悩む妊婦に言うのは絶対DQN。気にしないほうがいいよ。生めばむくみもとれるんだから！
>875
それが家の子供ならひっぱたいてド叱ってやるところだ
しつけの悪い子供さんたちだね
それが家の子供ならひっぱたいてド叱ってやるところだ
しつけの悪い子供さんたちだね
ほんと子供だけならともかく親まで言って笑うなんて性格悪すぎ!!
気にしない気にしない。
気にしない気にしない。
臨月に入り、食欲魔人と化してしまいました。。
旦那が仕事でいないのをいいことに欲望のまま。。。。。
朝食に昨日の残りのカレーライスとりんご1個、
昼食にどんぶりいっぱいのカレーチャーハン、
おやつにりんご1個、
そしてさっき夕食に食パン4枚とりんご1個ぺろりと
たいらげてしまったよ。。
ばかばかばか！！
カロリーも塩分もすごくて、しかも野菜ぜんぜん無いじゃん！！
初期の頃50kg台になって驚いてたのに、すでに60kg台突入。。
もう＋12kg目前。
少し休んだら部屋のぞうきんがけと半身浴でもしよっかな。。。
チラ裏すまそ。
旦那が仕事でいないのをいいことに欲望のまま。。。。。
朝食に昨日の残りのカレーライスとりんご1個、
昼食にどんぶりいっぱいのカレーチャーハン、
おやつにりんご1個、
そしてさっき夕食に食パン4枚とりんご1個ぺろりと
たいらげてしまったよ。。
ばかばかばか！！
カロリーも塩分もすごくて、しかも野菜ぜんぜん無いじゃん！！
初期の頃50kg台になって驚いてたのに、すでに60kg台突入。。
もう＋12kg目前。
少し休んだら部屋のぞうきんがけと半身浴でもしよっかな。。。
チラ裏すまそ。
妊娠中に好物を作るのってやばいね･･･。
カレーとか、豚汁とか。
節制効かなくって、絶対おかわりしちゃう訳ですがorQ
カレーとか、豚汁とか。
節制効かなくって、絶対おかわりしちゃう訳ですがorQ
ああー。今日も詰まりぎみなのにお昼娘とマック行ってしまった…。
キャベツがいっぱいあるからお昼は冷しゃぶにしようと思ってたのに…orz
朝小さめクリームパンと牛乳200で三歳児とのっちらのっちら歩いたら
一時間かかったから駅前でガマンできなくナターヨ。
パンが小さいからといってカロリーはしっかりあるのに！
>>852のプーアル茶またサンプル来たから飲んでみようかな
前飲んでたけど結構苦めだから今は「腸うれし○菜」っていうブレンド茶
飲んでる。でもそんなに効果出てないかも。おいしいけど。
35Ｗまで＋6キロだったのに鉄剤のせいで37Ｗでほぼ＋8キロ
あ～早く出したい！何もかも！！
キャベツがいっぱいあるからお昼は冷しゃぶにしようと思ってたのに…orz
朝小さめクリームパンと牛乳200で三歳児とのっちらのっちら歩いたら
一時間かかったから駅前でガマンできなくナターヨ。
パンが小さいからといってカロリーはしっかりあるのに！
>>852のプーアル茶またサンプル来たから飲んでみようかな
前飲んでたけど結構苦めだから今は「腸うれし○菜」っていうブレンド茶
飲んでる。でもそんなに効果出てないかも。おいしいけど。
35Ｗまで＋6キロだったのに鉄剤のせいで37Ｗでほぼ＋8キロ
あ～早く出したい！何もかも！！
882 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 21:37:21 ID:hJZOhpfX
みなさん気を付けてください…わたしも臨月入って食欲に勝てなくて、食べまくり今日妊娠中毒症と診断されて緊急入院したので…orz
883 ：名無しの心子知らず：2005/09/30(金) 23:29:55 ID:EepuO8w2
やっぱ臨月って赤さんが下がって食欲出るのかな？？
私、37W入ったんだけど、まだ胸焼けすごくて・・・。
苦しいから、早く下がって欲しいよ～。
私、37W入ったんだけど、まだ胸焼けすごくて・・・。
苦しいから、早く下がって欲しいよ～。
>879
そんなに量が食べられるだけ健康でいいじゃないですか。
今日は夜外食しようって約束してて楽しみにしてたのに
朝から食欲も元気もなくて結局出られなかった。
じゃあせめてと美味しいお肉とかお菓子買ってきて食べたんだけど、
つわりでもないのに一口しか食べられないしorz
でも体重が減るわけではないから制限は続く。たまの解禁日なのに(ノд｀)
そんなに量が食べられるだけ健康でいいじゃないですか。
今日は夜外食しようって約束してて楽しみにしてたのに
朝から食欲も元気もなくて結局出られなかった。
じゃあせめてと美味しいお肉とかお菓子買ってきて食べたんだけど、
つわりでもないのに一口しか食べられないしorz
でも体重が減るわけではないから制限は続く。たまの解禁日なのに(ノд｀)
…体重管理スレで、「健康でいいじゃないですか」と言われてもなぁ。
あぁ～お腹がすいてきた・・・
いつもはもう寝てる時間なのに、今日はダンナがまだ帰ってこないから起きてます。
2歳児と一緒に７時前にご飯を食べたから、お腹もすくわけだ。
でもこんな時間に食べちゃダメだ・・・頑張れ自分。
いつもはもう寝てる時間なのに、今日はダンナがまだ帰ってこないから起きてます。
2歳児と一緒に７時前にご飯を食べたから、お腹もすくわけだ。
でもこんな時間に食べちゃダメだ・・・頑張れ自分。
888 ：名無しの心子知らず：2005/10/01(土) 01:12:54 ID:OC45knhS
一人目の時３２キロ増。もちろんハラキリ．．
今二人目８ヶ月ですが、既にまた１８キロ増。
また産後、体重戻すのに時間かかりますが、産んでしまえばむくみとかも
すぐなくなって楽でした。（前回、退院時１３キロ減）
産まれる前は「子供にも影響でるよ。」とさんざん
脅かされましたが、とにかく空腹だと吐き気がして辛かった。
友達にも同じような感じで２５キロぐらい太った子がいたけど
問題なしでした。二人とも血圧、蛋白とかはなくて体重増加とむくみだけ
今日はがんばって夜食を抜いて牛乳とパン一個で早寝してたけど
吐き気で寝付けず、今納豆ご飯たべてしまった。
今二人目８ヶ月ですが、既にまた１８キロ増。
また産後、体重戻すのに時間かかりますが、産んでしまえばむくみとかも
すぐなくなって楽でした。（前回、退院時１３キロ減）
産まれる前は「子供にも影響でるよ。」とさんざん
脅かされましたが、とにかく空腹だと吐き気がして辛かった。
友達にも同じような感じで２５キロぐらい太った子がいたけど
問題なしでした。二人とも血圧、蛋白とかはなくて体重増加とむくみだけ
今日はがんばって夜食を抜いて牛乳とパン一個で早寝してたけど
吐き気で寝付けず、今納豆ご飯たべてしまった。
8時くらいから子供寝かしつけて2時間ねちゃって、おきたらお腹すいてたまらなくて
ついつい鬼まんじゅうと、パンを食べてしまった…自己嫌悪。
その後旦那も帰ってきてしばらくしゃべって、
ってやってたら完全に寝そびれた。全然眠くならないので起きてるせいで
またまたお腹すいてしまった。。。
ついつい鬼まんじゅうと、パンを食べてしまった…自己嫌悪。
その後旦那も帰ってきてしばらくしゃべって、
ってやってたら完全に寝そびれた。全然眠くならないので起きてるせいで
またまたお腹すいてしまった。。。
鬼まんじゅうってなんじゃろ。
怖い名前なのにものすごく美味しそう。
怖い名前なのにものすごく美味しそう。
>890
ttp://page.freett.com/hitotoki/wahuu/oniman.htm
鬼まんじゅうって、名古屋のお菓子だったのね。
普通に売ってるから、全国区だと思ってた。
名古屋では、和菓子屋さんで買えます。
ttp://page.freett.com/hitotoki/wahuu/oniman.htm
鬼まんじゅうって、名古屋のお菓子だったのね。
普通に売ってるから、全国区だと思ってた。
名古屋では、和菓子屋さんで買えます。
って、食べたくなってきたじゃないかー！ヽ(`Д´)ﾉ
893 ：名無しの心子知らず：2005/10/01(土) 08:45:08 ID:LMbS3r87
お腹空いて仕方がないって人は、野菜を食べたらどう？
我が家昨日タラの鍋だったんだけど、
もう食べられないってくらい食べて300kcalくらいだったよ。
我が家昨日タラの鍋だったんだけど、
もう食べられないってくらい食べて300kcalくらいだったよ。
今朝はかったら、２日で1.2kg増えてた…orQ
特に普段より大量に食べた訳でもないし、
逆に昨日は２駅分がんばって歩いたのに。
今日の昼夜でリセット出来るように、野菜スープの仕込みしよう…
特に普段より大量に食べた訳でもないし、
逆に昨日は２駅分がんばって歩いたのに。
今日の昼夜でリセット出来るように、野菜スープの仕込みしよう…
腹減り886です。
昨晩はなんとか食べずに寝ました。
が、今朝甘いメロンパン食べちゃったよ・・・しかも表面にザラメがちりばめてあるやつ。
・・・あぁ、今日は脂肪燃焼スープでも作って野菜摂取の日にしよう。
昨晩はなんとか食べずに寝ました。
が、今朝甘いメロンパン食べちゃったよ・・・しかも表面にザラメがちりばめてあるやつ。
・・・あぁ、今日は脂肪燃焼スープでも作って野菜摂取の日にしよう。
昆布・昆布だし・ヨードの過剰摂取は胎児に危険なんだって・・・
>>896
なんで急に昆布？と思ったら、ちょっと前の「鍋」の昆布だしの話から？
その種のレスの場合は、ソースを出しましょうね。
「過剰」ってどれくらいなのか、どんな影響があるのか。
妊婦は不安に陥りやすいので、「～なんだって・・・」みたいなのはやめようよ。
ってわけで、ググって出てきたソース。
ttp://mchserv.mch.pref.osaka.jp/navi/niwa/vol5/4/
…確かに過剰摂取はダメみたいだが、１日一食鍋を食べたところで
どうなるものとは思えません。
なんで急に昆布？と思ったら、ちょっと前の「鍋」の昆布だしの話から？
その種のレスの場合は、ソースを出しましょうね。
「過剰」ってどれくらいなのか、どんな影響があるのか。
妊婦は不安に陥りやすいので、「～なんだって・・・」みたいなのはやめようよ。
ってわけで、ググって出てきたソース。
ttp://mchserv.mch.pref.osaka.jp/navi/niwa/vol5/4/
…確かに過剰摂取はダメみたいだが、１日一食鍋を食べたところで
どうなるものとは思えません。
「だし」だもんね。
おでんで昆布ばっかり食べてるとかじゃないから気にならないよ。
前にカツオだしも、大きい魚はダメだから昆布にしようとか書いている人が
いたんだけど、気にしすぎって書かれていたのを見たよ。
昨日の夜カリウムを多く含む野菜をメインに鍋にしたら400g減った!ほっ。
おでんで昆布ばっかり食べてるとかじゃないから気にならないよ。
前にカツオだしも、大きい魚はダメだから昆布にしようとか書いている人が
いたんだけど、気にしすぎって書かれていたのを見たよ。
昨日の夜カリウムを多く含む野菜をメインに鍋にしたら400g減った!ほっ。
野菜を煮ると、煮汁にカリウムは溶け出しちゃうのでカリウム摂りたいときは煮汁も飲んでね。
塩分摂り過ぎにならないようにご用心。
塩分摂り過ぎにならないようにご用心。
先週の検診に体重増加で赤丸をつけられたので、今週は
ひもじい思いして頑張った。けど－１００ｸﾞﾗﾑ。臨月になると
体重を減らすって無理なんだなーと実感。これ以上増えないように
するしかないね・・・。
ひもじい思いして頑張った。けど－１００ｸﾞﾗﾑ。臨月になると
体重を減らすって無理なんだなーと実感。これ以上増えないように
するしかないね・・・。
こんな時間なのに･･･
ダンナをｳｪﾝﾃﾞｨｰｽﾞにパシらせてみた。
帰ってきたらバーガーとポテトとスイートポテトアップルパイ祭り！
3時間おいてから寝て、
明日はﾏﾝｿﾝ15階階段往復×3くらいしよかしら。
ダンナをｳｪﾝﾃﾞｨｰｽﾞにパシらせてみた。
帰ってきたらバーガーとポテトとスイートポテトアップルパイ祭り！
3時間おいてから寝て、
明日はﾏﾝｿﾝ15階階段往復×3くらいしよかしら。
それでも摂取ｶﾛﾘｰは消費しきれないだろうなぁ。
っていうか、寝てる間に全部脂肪に変わらないといいけど...
と脅かしてみるｗ
っていうか、寝てる間に全部脂肪に変わらないといいけど...
と脅かしてみるｗ
ファストフード系は栄養ないのにカロリーはものすごいからね…
合計１０００キロカロリーくらい？
合計１０００キロカロリーくらい？
定期的に甘いお菓子とか食べたくなるんだけど
それを我慢し過ぎるとストレス太りと体調不良がすごい。
カロリーや塩分取ってないのに浮腫や体重が増えるし
体の調子も悪くなってお腹が張ってくる。
妊娠してストレスに過敏なのかもしれないけど
適度なガス抜きはしないと逆に危ないなと思った。
食べたい物を一口入れると満足出来るので
食べたい欲求というよりはやっぱりストレスなんだろうな。
一個丸々食べないで４つくらいに割って冷凍保存しとこう
それを我慢し過ぎるとストレス太りと体調不良がすごい。
カロリーや塩分取ってないのに浮腫や体重が増えるし
体の調子も悪くなってお腹が張ってくる。
妊娠してストレスに過敏なのかもしれないけど
適度なガス抜きはしないと逆に危ないなと思った。
食べたい物を一口入れると満足出来るので
食べたい欲求というよりはやっぱりストレスなんだろうな。
一個丸々食べないで４つくらいに割って冷凍保存しとこう
翌日またカロリー管理しはじめたら大丈夫さ
検診で体重に赤丸付けられたけど原因は
涼しくなったので服が分厚くなったからだと思ふ。
脱いで体重量れたらいいのに。
涼しくなったので服が分厚くなったからだと思ふ。
脱いで体重量れたらいいのに。
908 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 13:08:05 ID:cDWZvujw
ストレスでホルモンバランスが崩れたり
自律神経に偏重をきたして代謝系が上手く働かなかったり
って感じかな？
自律神経に偏重をきたして代謝系が上手く働かなかったり
って感じかな？
食べるの我慢してると体重増えてたり、もういいや！って食べると次の日痩せてたりする。
人によると思うけど、私はもともと自立神経が失調気味なので･･･。
適度に調節って難しい。ここに来ると勉強になります。
人によると思うけど、私はもともと自立神経が失調気味なので･･･。
適度に調節って難しい。ここに来ると勉強になります。
臨月のとき、
カロリー計算で一日1800ぐらいまでに落として1週間、
2.5kg落とせましたよ。
間食は大概カロリー高いものが多いので残念だったけど禁止。
かわりに黒酢飲料を飲んでました。
結構甘いし、1杯ゆっくり飲めば
甘さで口が満足してた感じかな。
カロリー計算で一日1800ぐらいまでに落として1週間、
2.5kg落とせましたよ。
間食は大概カロリー高いものが多いので残念だったけど禁止。
かわりに黒酢飲料を飲んでました。
結構甘いし、1杯ゆっくり飲めば
甘さで口が満足してた感じかな。
911 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 15:28:37 ID:ezqSFrut
臨月にて食欲に火がつきました。
体重は一週間で500ｸﾞﾗﾑ増のペースなんだけども、今日、尿蛋白が２ﾌﾟﾗｽだった…。
生んだら食べられないと思って、昨日どん兵を買ってきてたのに！
健診の帰りにモスで暴食だ！なんて思ってたのにーーー！
塩分・カロリー制限、本気でやらないとなぁ。。。
体重は一週間で500ｸﾞﾗﾑ増のペースなんだけども、今日、尿蛋白が２ﾌﾟﾗｽだった…。
生んだら食べられないと思って、昨日どん兵を買ってきてたのに！
健診の帰りにモスで暴食だ！なんて思ってたのにーーー！
塩分・カロリー制限、本気でやらないとなぁ。。。
双子なので、２８ｗから管理入院が決まっている。
入院したらもちろん食事も管理される。
病院食なのでかなりひもじい食事だと聞いているので、
いまのうちに食いたいもん食ってやる！てな感じで好きなもの食いまくってます。
今２４ｗで７キロ増。
あと４週間、多分あと３キロは増えるだろうな・・・
入院したらもちろん食事も管理される。
病院食なのでかなりひもじい食事だと聞いているので、
いまのうちに食いたいもん食ってやる！てな感じで好きなもの食いまくってます。
今２４ｗで７キロ増。
あと４週間、多分あと３キロは増えるだろうな・・・
>健診の帰りにモスで暴食だ！なんて思ってたのにーーー！
私もコレ実践した！
いつもは安いマックだけど、久々だしえーいモスでゴージャスに頼むぞ！と
セットじゃなくえびバーガーとサラダとスープと玄米シェイクをそれぞれ単品で頼んだ。
あつあつのえびバーガーやシャキシャキのサラダがすっごい美味しくて、
幸せのあまり涙ぐんでしまった。
・・・今思うと、かなり精神的にやばかったな、自分 （つдT)
私もコレ実践した！
いつもは安いマックだけど、久々だしえーいモスでゴージャスに頼むぞ！と
セットじゃなくえびバーガーとサラダとスープと玄米シェイクをそれぞれ単品で頼んだ。
あつあつのえびバーガーやシャキシャキのサラダがすっごい美味しくて、
幸せのあまり涙ぐんでしまった。
・・・今思うと、かなり精神的にやばかったな、自分 （つдT)
>907
自律神経失調症かどうかわからないけど、
あまり締め上げ節制すると量もバランスも取れているのに
便秘とか尿の回数が減ったり
汗を全然かかなくなってしまうんですよね。
あと夜も昼も全く寝られない、眠りが浅い等。
妊娠前にきついダイエット経験もこういう経験もないので
妊娠による症状なのかもしれないけど。
自律神経失調症かどうかわからないけど、
あまり締め上げ節制すると量もバランスも取れているのに
便秘とか尿の回数が減ったり
汗を全然かかなくなってしまうんですよね。
あと夜も昼も全く寝られない、眠りが浅い等。
妊娠前にきついダイエット経験もこういう経験もないので
妊娠による症状なのかもしれないけど。
915 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 16:46:35 ID:cdyJ8qyZ
あ～モス行きたい！
モスチーズバーガーが食いたい！！
モスチーズバーガーが食いたい！！
現在20ｗ。
16ｗまで体重増加なかったのに突然増えだしました。
食事量減らしたくなかったし、安定期に入ったので
マタニティースイミングとウォーキングを開始したところ
筋肉が増えて体重増加。
10日前→53.5㎏【脂肪率・量】24.8%・13.27㎏【筋肉率・量】27.8%・14.87㎏
本日 →54.5㎏ 23.1%・12.59㎏ 29.0%・15.81㎏
病院の体重計は体重ONLYだからしかられちゃうのかな・・・。
ちょっと悲しい・・・。
16ｗまで体重増加なかったのに突然増えだしました。
食事量減らしたくなかったし、安定期に入ったので
マタニティースイミングとウォーキングを開始したところ
筋肉が増えて体重増加。
10日前→53.5㎏【脂肪率・量】24.8%・13.27㎏【筋肉率・量】27.8%・14.87㎏
本日 →54.5㎏ 23.1%・12.59㎏ 29.0%・15.81㎏
病院の体重計は体重ONLYだからしかられちゃうのかな・・・。
ちょっと悲しい・・・。
非妊娠時だったら、体重が増えても体脂肪率が下がってれば
「増えたのは水分、身になったわけじゃないからすぐ落ちる」と
思っていればいいんだけど、妊娠時はそれも妊娠中毒症の前触れの
「浮腫み」かも知れないから…体重増えた＝やばい（かもしれん）なんだよね。
「増えたのは水分、身になったわけじゃないからすぐ落ちる」と
思っていればいいんだけど、妊娠時はそれも妊娠中毒症の前触れの
「浮腫み」かも知れないから…体重増えた＝やばい（かもしれん）なんだよね。
私も検診の帰りにモスは妊娠発覚時からの密かな楽しみ。
でも、臨月に入り検診が週1になってからはやめました(;´Д`)
現在39ｗ、予定日まであと5日。
カウントダウン開始なので明後日の検診までもてば帰りにはモス行くぞ！
でも、臨月に入り検診が週1になってからはやめました(;´Д`)
現在39ｗ、予定日まであと5日。
カウントダウン開始なので明後日の検診までもてば帰りにはモス行くぞ！
エェェェェ！！
今日1日で1kg増えた！何でだ？
むしろ今日は控えめ過ぎて少し減ったかなぁ？
くらいに思ってたのに…浮腫かな？明日起きたら減ってるのかな orz
今日1日で1kg増えた！何でだ？
むしろ今日は控えめ過ぎて少し減ったかなぁ？
くらいに思ってたのに…浮腫かな？明日起きたら減ってるのかな orz
うわー！モスに行きたい人は私だけじゃないんだw
静かだし、一人でﾏｯﾀﾘできるから、いいですよね。カロリー以外…。。
来週、蛋白でてなかったら食べてしまおうかしら。
なんか、このまま産んだらﾓﾔﾓﾔが残るよ…。
産後しばらくはファーストフード系は母乳に悪いから禁止だしなぁ。
もし蛋白でてなくても、暴食はやめてセットにしとこう。
静かだし、一人でﾏｯﾀﾘできるから、いいですよね。カロリー以外…。。
来週、蛋白でてなかったら食べてしまおうかしら。
なんか、このまま産んだらﾓﾔﾓﾔが残るよ…。
産後しばらくはファーストフード系は母乳に悪いから禁止だしなぁ。
もし蛋白でてなくても、暴食はやめてセットにしとこう。
921 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 22:15:28 ID:Qb1Q5Kyf
私もマックやモスやミスド行きたくてしょうがない…
ただ近くにないから行けないけど…
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ食べたくなるって本当だったんだね…
食欲のまま食べてたら大変なことになりそう…
ただ近くにないから行けないけど…
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ食べたくなるって本当だったんだね…
食欲のまま食べてたら大変なことになりそう…
922 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 22:36:36 ID:UjJFwDcU
私は、臨月に入ってから甘い物が食べたくて仕方ない～。
今日、誕生日ってのを良いことにデカイチョコパフェ食べちゃった。
甘い物も、授乳中はNGになるね・・・。
今日、誕生日ってのを良いことにデカイチョコパフェ食べちゃった。
甘い物も、授乳中はNGになるね・・・。
923 ：名無しの心子知らず：2005/10/02(日) 22:36:39 ID:VtKkk2aN
朝、幼稚園バスの停留所がマック前。拷問だよ。一日置きにアップルパイとナゲット
食べてしまう。朝からいい匂いがするんだもん。あぁ。明日の健診が恐い。
食べてしまう。朝からいい匂いがするんだもん。あぁ。明日の健診が恐い。
あと予定日まで10日でーす。
歩いて3分のところにマック。10分のところにモスがあります。
ウォーキングできるからって言う理由で1週間に1回はモス行ってます。
モスを堪能したあとはもちろん1時間はぐるぐる歩いて帰ります。
歩いて3分のところにマック。10分のところにモスがあります。
ウォーキングできるからって言う理由で1週間に1回はモス行ってます。
モスを堪能したあとはもちろん1時間はぐるぐる歩いて帰ります。
授乳中って乳製品や油脂を控えないと乳腺炎を起こすんだよね
お米が食べられなくなってしまったのに
産んだら何でカロリー取ったらいいんだろ…？
今はひたすらカロリー制限だし。妊娠て大変だなぁ。
お米が食べられなくなってしまったのに
産んだら何でカロリー取ったらいいんだろ…？
今はひたすらカロリー制限だし。妊娠て大変だなぁ。
週末、実家に帰ってきた。
土曜昼・中華、夜・軽めのフレンチ、
日曜昼・天麩羅と外食三昧。
今朝、体重量ったら案の定500g増！
30日前の体重がでる体重計なので見てみたら、
ひと月で2kg増だった・・・おわわわ。
来週火曜日健診なので、今週は頑張らないと非常にまずい。
平日は頑張れる。問題は今度の3連休！！
旦那がいると、どうも気が緩んでしまいがちなんだよね・・・
土曜昼・中華、夜・軽めのフレンチ、
日曜昼・天麩羅と外食三昧。
今朝、体重量ったら案の定500g増！
30日前の体重がでる体重計なので見てみたら、
ひと月で2kg増だった・・・おわわわ。
来週火曜日健診なので、今週は頑張らないと非常にまずい。
平日は頑張れる。問題は今度の3連休！！
旦那がいると、どうも気が緩んでしまいがちなんだよね・・・
929 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 12:34:28 ID:n9li4Kqe
く～、駄目だ。
我慢の限界！
上の子も「ハンバーガー食べに行こうよー｣と言うし
ごめんなさい。今からモスに行ってきます。
我慢の限界！
上の子も「ハンバーガー食べに行こうよー｣と言うし
ごめんなさい。今からモスに行ってきます。
乳腺炎防止って結局米食中心が無難なの？
まだ赤が産まれないからそこまでは考えなくていいかもだけど
友達が経験済みだからちょっと気になってます。
食事について調べたらこんなの出てきた
ケーキやチョコレート、羊羹やおまんじゅう、菓子パンやスナック菓子などの甘いもの、添加物の多いもの、
フライ・天ぷら・中華料理などの油っこい料理、牛肉・豚肉などの肉類、脂身の多い魚（まぐろやうなぎなど）、
コーヒー・紅茶・ビールなどの嗜好飲料、清涼飲料水、餅類などはカロリーも高く、母乳の質を悪くします。
また、特に乳製品は母乳の質を低下させ、赤ちゃんの湿疹を招く原因となることが多くあるようです。
母乳の質をよくするには上記のものを控え、旬の野菜を中心としたあっさりした『和食』を心がけることです。
特に白身魚はとても良いようですし、ご飯は日本人の体にいちばん合っているので、
ご飯を中心にしっかりと食事をとってください。
食うものないじゃん（ﾟДﾟ ）
お米だめな人はいもとかうどんとかで代用できないかな？
パスタって麺にバター入ってるからやっぱりだめなのかな。
まだ赤が産まれないからそこまでは考えなくていいかもだけど
友達が経験済みだからちょっと気になってます。
食事について調べたらこんなの出てきた
ケーキやチョコレート、羊羹やおまんじゅう、菓子パンやスナック菓子などの甘いもの、添加物の多いもの、
フライ・天ぷら・中華料理などの油っこい料理、牛肉・豚肉などの肉類、脂身の多い魚（まぐろやうなぎなど）、
コーヒー・紅茶・ビールなどの嗜好飲料、清涼飲料水、餅類などはカロリーも高く、母乳の質を悪くします。
また、特に乳製品は母乳の質を低下させ、赤ちゃんの湿疹を招く原因となることが多くあるようです。
母乳の質をよくするには上記のものを控え、旬の野菜を中心としたあっさりした『和食』を心がけることです。
特に白身魚はとても良いようですし、ご飯は日本人の体にいちばん合っているので、
ご飯を中心にしっかりと食事をとってください。
食うものないじゃん（ﾟДﾟ ）
お米だめな人はいもとかうどんとかで代用できないかな？
パスタって麺にバター入ってるからやっぱりだめなのかな。
長文書いてもらったﾄｺ悪いけど、
スレ違いなんで、母乳育児スレあたりのほうが詳しい話わかるんじゃないの？
スレ違いなんで、母乳育児スレあたりのほうが詳しい話わかるんじゃないの？
授乳中の食事については、なにが○でなにが×って個人差もあるみたい。
全然気にしなくても出る人もいるみたいだし。
母乳育児してる人の食事メニュースレが参考になるよ。
全然気にしなくても出る人もいるみたいだし。
母乳育児してる人の食事メニュースレが参考になるよ。
なんか>926あたりから母乳スレになってるし…
37w 現在＋９ｷﾛ
月曜日は最高体重をﾏｰｸする日。
土曜日の午前中にﾀﾞﾝﾅと一緒に車で検診に行く。
その帰りにﾃﾞﾊﾟｰﾄやｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに寄って買い物がてらに外食し
日曜日も外食三昧。もうすぐ出産だから思い残すことないように・・・と
言いながらも体重がｼﾞｬﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ。
月曜日から金曜日の間に必死で体重をｺﾝﾄﾛｰﾙし、土曜日の朝食は
ほとんど食べずに行く。なんか、間違っているよなぁ。
月曜日は最高体重をﾏｰｸする日。
土曜日の午前中にﾀﾞﾝﾅと一緒に車で検診に行く。
その帰りにﾃﾞﾊﾟｰﾄやｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに寄って買い物がてらに外食し
日曜日も外食三昧。もうすぐ出産だから思い残すことないように・・・と
言いながらも体重がｼﾞｬﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ。
月曜日から金曜日の間に必死で体重をｺﾝﾄﾛｰﾙし、土曜日の朝食は
ほとんど食べずに行く。なんか、間違っているよなぁ。
935 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 15:33:26 ID:CtgqbL8b
いなかからジャガイモをたくさんもらったので最近のおやつはジャガバター。
本当はバターない方が良いかもしれないけれどうまくてやめられません。
前回の妊娠中のおやつはパンだったりお菓子だったりしたせいか+28ｋｇだったけれど
今回は32ｗ現在+12ｋｇ。
しかも２週間前の検診時と体重が変わっていませんでした。
ジャガイモ毎日食べて便秘も解消されつつあるからかな。
本当はバターない方が良いかもしれないけれどうまくてやめられません。
前回の妊娠中のおやつはパンだったりお菓子だったりしたせいか+28ｋｇだったけれど
今回は32ｗ現在+12ｋｇ。
しかも２週間前の検診時と体重が変わっていませんでした。
ジャガイモ毎日食べて便秘も解消されつつあるからかな。
936 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 15:36:32 ID:LLxd4zSA
妊娠発覚からずーっと我慢してきたクレープ。
昨日ど～しても食べたくてモンブランクレープ食べた。
お、おいしい～幸せ～！
それからあの味が頭から離れないの！
夢にも出てくるの！
もう一回食いてーよー！
早く産まれてくれぇ～
昨日ど～しても食べたくてモンブランクレープ食べた。
お、おいしい～幸せ～！
それからあの味が頭から離れないの！
夢にも出てくるの！
もう一回食いてーよー！
早く産まれてくれぇ～
937 ：852：2005/10/03(月) 15:43:14 ID:5ZZzLBlg
あの時からﾌﾟｰｱﾙ飲み続けたら食欲が回復しますた…。あっというまに②㌔増。まだ中期入ったばかりなのに…せ、せつない…今夜は米を抜いてｵｶｽﾞも少な目にします…明日からおやつもたんぽぽ珈琲だけにするからぁぁぁー!!調子こいて食べてた訳じゃないのに…
938 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 15:53:52 ID:QhTUMuPJ
>936
母乳だったら、人によっては妊娠中以上に
んなもん食えるか状態だぞ。
母乳だったら、人によっては妊娠中以上に
んなもん食えるか状態だぞ。
939 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 16:11:03 ID:90XYWh0n
おやつにハッピーターンとスーパーカップチョコアイスとでかでかぷりん
食べちゃった・・・。
お昼は野菜スープのみだったけど（しらたき白菜たまねぎ）大丈夫だろうか
心配・・・夜は米抜きで餃子とサラダにするつもり。
ああー食べ過ぎると罪悪感
食べちゃった・・・。
お昼は野菜スープのみだったけど（しらたき白菜たまねぎ）大丈夫だろうか
心配・・・夜は米抜きで餃子とサラダにするつもり。
ああー食べ過ぎると罪悪感
いつも健診帰りに買い食いぢているﾀﾞﾒ妊婦
ついに38ｗに入り、ﾀﾞﾝﾅの送り迎えとなった。
あの開放感よ、もう一度･･･｡
ｺﾝﾋﾞﾆでもいいから寄りたかった･･･｡
ちなみに妊娠前より10㌔ﾌﾟﾗｽでつ。
ついに38ｗに入り、ﾀﾞﾝﾅの送り迎えとなった。
あの開放感よ、もう一度･･･｡
ｺﾝﾋﾞﾆでもいいから寄りたかった･･･｡
ちなみに妊娠前より10㌔ﾌﾟﾗｽでつ。
ｳﾝ子出る量で1-1.5kgくらい変わる気がしてならない。
22wで約4kg増だから気をつけてるんだけどね･･･
22wで約4kg増だから気をつけてるんだけどね･･･
943 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 16:25:48 ID:JCDvzRKh
現在、九ヶ月のなる女の子がいます
今、思い起こすと陣痛の痛みよりも妊娠中の体重管理の厳しさのほうが
大変だった気がします
皆さん、食欲との戦いは大変でしょうが、頑張って下さい
今、思い起こすと陣痛の痛みよりも妊娠中の体重管理の厳しさのほうが
大変だった気がします
皆さん、食欲との戦いは大変でしょうが、頑張って下さい
>>941
以前に>>492の書き込みを見たけど、私も運子が出た日は、
「絶対」1キロ位の変化があるよ。
運子の重さが数百グラムしかないなんて、絶対嘘だ！と思っております。
便秘気味の妊婦ならなおさらだ。
以前に>>492の書き込みを見たけど、私も運子が出た日は、
「絶対」1キロ位の変化があるよ。
運子の重さが数百グラムしかないなんて、絶対嘘だ！と思っております。
便秘気味の妊婦ならなおさらだ。
945 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 17:42:42 ID:FHQ6rPy3
私も今日5日振りに出したら体重1ｷﾛ位変わったよ～
お腹すっきり！
便秘だとお腹張ってヤバヤバだよね…
お腹すっきり！
便秘だとお腹張ってヤバヤバだよね…
946 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 17:51:16 ID:K9Gd3ZBr
妊娠前から月に2～３回しか出ないくらいの超便秘症の私は
運子でたあとの体重が3ｋｇぐらい違う時があるよ。
しかも最近へそがひっくり返ってたのが運子でたあと普通のへそに戻ってた。
運子でたあとの体重が3ｋｇぐらい違う時があるよ。
しかも最近へそがひっくり返ってたのが運子でたあと普通のへそに戻ってた。
二人目妊娠27wですが一人目はむくみなしで出産。
先日足を見たらひざからふくらはぎの真ん中くらいまでの
間の肉が妙に固くなってて、押すとしばらく戻らない。
これってむくみですよね？妙にきっかりそこだけの肉が
硬くなっててふくらはぎから下は普通の足だったので、
気持ち悪くてダンナに話したらむくんでるんじゃないの？
といわれて初めて気がついた。
ここ2週くらい1週間で１Kg増しててやばい・・・と思ってた矢先
でした。
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄひざ下用買ってつけてますが、体重＋むくみに効くもの
オススメないですか？
先日足を見たらひざからふくらはぎの真ん中くらいまでの
間の肉が妙に固くなってて、押すとしばらく戻らない。
これってむくみですよね？妙にきっかりそこだけの肉が
硬くなっててふくらはぎから下は普通の足だったので、
気持ち悪くてダンナに話したらむくんでるんじゃないの？
といわれて初めて気がついた。
ここ2週くらい1週間で１Kg増しててやばい・・・と思ってた矢先
でした。
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄひざ下用買ってつけてますが、体重＋むくみに効くもの
オススメないですか？
むくみには塩分制限+カリウム摂取がいいって上のほうにも出てたと思います。
すいかがいいって言うけど季節じゃないから、
私はじゃがいも、きゅうり、バナナ、梨を摂るようにしてたら
むくみが落ち着きましたよ。
あとはほどよく動くこと。
動くと筋肉がポンプの役目をして血流をよくしてくれるので。
すいかがいいって言うけど季節じゃないから、
私はじゃがいも、きゅうり、バナナ、梨を摂るようにしてたら
むくみが落ち着きましたよ。
あとはほどよく動くこと。
動くと筋肉がポンプの役目をして血流をよくしてくれるので。
別の板で知ったプルーンの紅茶煮を作って
口寂しい時にせっせと食べたら頑固なベンピーがなおった。
ドバーっとなおったというより、今日一日中ちょくちょく便意をもよおし
ちょっとずつ、ゆるいものが出て行ったので痛いとか辛いとかはなかったです。
プルーンをティーパックと一緒にひたひたの水につけて、
やわらかくなるまで煮て、最後にラム酒をちょっとふりかけるのです。
口寂しい時にせっせと食べたら頑固なベンピーがなおった。
ドバーっとなおったというより、今日一日中ちょくちょく便意をもよおし
ちょっとずつ、ゆるいものが出て行ったので痛いとか辛いとかはなかったです。
プルーンをティーパックと一緒にひたひたの水につけて、
やわらかくなるまで煮て、最後にラム酒をちょっとふりかけるのです。
連投ｽﾏｿ。みんなのむくみに効くかどうかわからないけど。
私は浮腫みが酷い２０ｗ妊婦です。
食べ物に気をつけ、マタニティービクスのDVDと、マッサージなど努力しても全然なおらずに困っていました。
昨日河原にBBQに行きました。子供が川で遊びたがるもので、調理と子守りを
主人と交代交代でしました。その時、色々用事があるもので、何度も何度も
腰くらいの高さの岩を階段代わりに河原とコンロがある所を行き来しました。
それから、10段くらいの階段を何往復もして荷物を運ぶという事をしました。
その動きのほかは、立って料理か、座って控えめに食べる、
ちょっと離れたトイレに何度かいくという普段の生活と大差ない動きでした。
夜いつもの習慣で浮腫みチェックをしてみたら全然浮腫みがありませんでした。
多分、腰ほどの高さの段差を何度も乗り越えたのが効いたんだと思う。
お皿やコップを持ったままで、しかもお腹を岩にあてられないので、完全に脚力のみで乗り越えていました。
そのかわり下っ腹の腹筋が痛くもなりましたが...
今日はくたばっていたのであれですが、明日からちょっと高めの段差で
踏み台昇降運動しようかと思ってます。
私は浮腫みが酷い２０ｗ妊婦です。
食べ物に気をつけ、マタニティービクスのDVDと、マッサージなど努力しても全然なおらずに困っていました。
昨日河原にBBQに行きました。子供が川で遊びたがるもので、調理と子守りを
主人と交代交代でしました。その時、色々用事があるもので、何度も何度も
腰くらいの高さの岩を階段代わりに河原とコンロがある所を行き来しました。
それから、10段くらいの階段を何往復もして荷物を運ぶという事をしました。
その動きのほかは、立って料理か、座って控えめに食べる、
ちょっと離れたトイレに何度かいくという普段の生活と大差ない動きでした。
夜いつもの習慣で浮腫みチェックをしてみたら全然浮腫みがありませんでした。
多分、腰ほどの高さの段差を何度も乗り越えたのが効いたんだと思う。
お皿やコップを持ったままで、しかもお腹を岩にあてられないので、完全に脚力のみで乗り越えていました。
そのかわり下っ腹の腹筋が痛くもなりましたが...
今日はくたばっていたのであれですが、明日からちょっと高めの段差で
踏み台昇降運動しようかと思ってます。
>>951
２０ｗだと、まだそこまでお腹大きくないのかな？転ばないように、それだけは気をつけてね！
手すりみたいに掴むところがあれば安心かもしれないけど。
河原でも転ばなくて良かったよ。掴むとこがあったのかな？
最近お腹が急に出てきて、ペンギン歩きになってきた２６ｗの妊婦より。
２０ｗだと、まだそこまでお腹大きくないのかな？転ばないように、それだけは気をつけてね！
手すりみたいに掴むところがあれば安心かもしれないけど。
河原でも転ばなくて良かったよ。掴むとこがあったのかな？
最近お腹が急に出てきて、ペンギン歩きになってきた２６ｗの妊婦より。
連投ｽﾏｿ。
もうガイシュツかもしれないけど、涼しくなってきたし、ココアってどうだろう。
私はここ３，４日、お湯・純ココア（バンホー○ン）・オリゴ糖で作って飲んでるんだけど、
なんとなく調子いい。お通じもあるし、浮腫みも取れた・・・ような気がする。
おやつ代わりと、どうしても夜お腹減った時に飲んでる。低脂肪乳で作ってもいいかも。
もうガイシュツかもしれないけど、涼しくなってきたし、ココアってどうだろう。
私はここ３，４日、お湯・純ココア（バンホー○ン）・オリゴ糖で作って飲んでるんだけど、
なんとなく調子いい。お通じもあるし、浮腫みも取れた・・・ような気がする。
おやつ代わりと、どうしても夜お腹減った時に飲んでる。低脂肪乳で作ってもいいかも。
>952ありがとうございます。
二人目なので結構出てますが、まだバランスは崩れてないみたいで、
昨日の河原も結構平気でした。とはいえ何かあるといけないから
踏み台昇降も、壁などに手を沿えて気をつけてやりますね。
二人目なので結構出てますが、まだバランスは崩れてないみたいで、
昨日の河原も結構平気でした。とはいえ何かあるといけないから
踏み台昇降も、壁などに手を沿えて気をつけてやりますね。
うわ…
>936さんの誘惑に負けそうだ
明日の検診のあとは、ﾓｽをやめてクレープにしようかな…
もう39ｗだしいいよね…
産んだら食べれないし
>936さんの誘惑に負けそうだ
明日の検診のあとは、ﾓｽをやめてクレープにしようかな…
もう39ｗだしいいよね…
産んだら食べれないし
956 ：名無しの心子知らず：2005/10/03(月) 21:39:40 ID:FHQ6rPy3
妊娠中だけど結婚式した方っていますか？
私は18W目に式があるんですが､それまではなるべく体重増やしたくないです…
でも最近ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞのﾁﾗｼ見てばかり…
どうしちゃったのかな自分…産んだら治るかな…
私は18W目に式があるんですが､それまではなるべく体重増やしたくないです…
でも最近ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞのﾁﾗｼ見てばかり…
どうしちゃったのかな自分…産んだら治るかな…
ピザ、モス、マックなどのカロリー高いものが食べたくてしょうがなくなるときがある。
ハラペーニョが食べたいのだーー！！
前から好きだったけど、なんか衝動が止まらない、みたいになる。
ネットでサイトのメニューページ広げていろいろ考えたりする。
うー、モス行きたいなあ。
つわりで一旦減った体重から、妊娠前の体重に戻った22週妊婦。
5キロほど減ってまた増えたわけで、余り食べたい放題はダメそう……。
食べたいのによーく考えて内容を選んで食べないといけない、ってのは中々切ない。
明日から実家にいくので、色々食べて太って帰ってしまいそう。気をつけねば。
ハラペーニョが食べたいのだーー！！
前から好きだったけど、なんか衝動が止まらない、みたいになる。
ネットでサイトのメニューページ広げていろいろ考えたりする。
うー、モス行きたいなあ。
つわりで一旦減った体重から、妊娠前の体重に戻った22週妊婦。
5キロほど減ってまた増えたわけで、余り食べたい放題はダメそう……。
食べたいのによーく考えて内容を選んで食べないといけない、ってのは中々切ない。
明日から実家にいくので、色々食べて太って帰ってしまいそう。気をつけねば。
じゃあ一緒ですね｡
私も野菜中心で塩分控えめで頑張ります！
お腹は18wで出ましたか？
私は気にいったﾄﾞﾚｽあったのに18w目だとｻｲｽﾞが合わないと言われてしまいました…
今7号だけど11号で探すことになりそうです｡
私も野菜中心で塩分控えめで頑張ります！
お腹は18wで出ましたか？
私は気にいったﾄﾞﾚｽあったのに18w目だとｻｲｽﾞが合わないと言われてしまいました…
今7号だけど11号で探すことになりそうです｡
18w前後はいろんな器官ができるときだから、極端な食事制限は赤ちゃんによくないと思うな。
958ですが
極端な食事制限はしてないです。
３食は食べるけど、味付けは殆どしない
でも、腹は減るからそんなときは生キャベツとかトマトとか
そんな感じです。
鳥のササミとか、豚のモモとか茹でただけのものでも
最初はうーんって思ったけど、レモン絞ればそんなにマズーっては
思わなかったかも。。
>>959
ドレスは私も選べなかった
フリーサイズのドレスで当日サイズ調整でした
お腹はちょっぴり出てたし、締め付けるのが怖かったので
極端な食事制限はしてないです。
３食は食べるけど、味付けは殆どしない
でも、腹は減るからそんなときは生キャベツとかトマトとか
そんな感じです。
鳥のササミとか、豚のモモとか茹でただけのものでも
最初はうーんって思ったけど、レモン絞ればそんなにマズーっては
思わなかったかも。。
>>959
ドレスは私も選べなかった
フリーサイズのドレスで当日サイズ調整でした
お腹はちょっぴり出てたし、締め付けるのが怖かったので
私も極端なのは無理…
ただ妊娠中は浮腫やすいみたいだから､野菜多めで粗食？を心がけようと思います｡
茹で豚やｻｻﾐ良さそうですね｡
参考になりました｡
ﾄﾞﾚｽはやっぱり諦めなるしかないんですね…
大きいｻｲｽﾞでもいいのがあるといいな…
ただ妊娠中は浮腫やすいみたいだから､野菜多めで粗食？を心がけようと思います｡
茹で豚やｻｻﾐ良さそうですね｡
参考になりました｡
ﾄﾞﾚｽはやっぱり諦めなるしかないんですね…
大きいｻｲｽﾞでもいいのがあるといいな…
963 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 01:38:43 ID:MxB0j0ga
私は先月、２０wで式あげましたが、お腹あんまりめだたなくて
カクテルドレスは７号のままでいけましたよ！
でも白ドレスは心配で11号にしておいたらダブダブすぎて
つめたけど肩がずりおちて不恰好でした…
人それぞれとは思うけど、あんまり大きいドレス選びすぎても問題ですよ。
カクテルドレスは７号のままでいけましたよ！
でも白ドレスは心配で11号にしておいたらダブダブすぎて
つめたけど肩がずりおちて不恰好でした…
人それぞれとは思うけど、あんまり大きいドレス選びすぎても問題ですよ。
・・・お腹でかいくせに純白ドレスにバージンロードｗ
最近の若い人は発想が自由でいいわねｗ
最近の若い人は発想が自由でいいわねｗ
965 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 09:10:25 ID:vBa8Vw14
現在32ｗ。体重68ｋｇ（身長160ｃｍ）
何とか大台にいかないようにがんばっております。
とりあえずおやつはじゃがいも。
年取ったせいか前回の妊娠ほどこってりが食べたいと思わない（胃が受け付けない。）
でも+12ｋｇです_|￣|○
田舎から送られてきためちゃうまな米が憎い。
何とか大台にいかないようにがんばっております。
とりあえずおやつはじゃがいも。
年取ったせいか前回の妊娠ほどこってりが食べたいと思わない（胃が受け付けない。）
でも+12ｋｇです_|￣|○
田舎から送られてきためちゃうまな米が憎い。
966 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 09:13:20 ID:AvrZ3cJz
18wなら、全然腹でかくないでしょー！w
普段よりワンサイズ上でも十分かと。
普段よりワンサイズ上でも十分かと。
連続スマソ。
間違えた。ここ体重管理スレじゃんかよ！
間違えた。ここ体重管理スレじゃんかよ！
私も妊娠6ヶ月で結婚式しましたよ！
お腹もそんなに目立たなかったな～。
とってもいい思い出になりましたよ。
今でも旦那は子供を脇に抱えて結婚式のアルバム眺めながら嬉しそうにしてるよ～。
お腹もそんなに目立たなかったな～。
とってもいい思い出になりましたよ。
今でも旦那は子供を脇に抱えて結婚式のアルバム眺めながら嬉しそうにしてるよ～。
ていうかﾃﾞｷ婚のみなさん、そろそろｽﾚ違いなんで、続けるなら移動してください
先に籍入れてる事もあるわけで。
>972
籍入れてあるんだったら別に妊婦状態で式あげなくてもって考える人が多いと思う。
うっかりできちゃって慌てて式挙げようとするからみっともない花嫁の出来上がりなんでは？
どっちにしてもスレ違い話ですね。ｽﾏｿ
籍入れてあるんだったら別に妊婦状態で式あげなくてもって考える人が多いと思う。
うっかりできちゃって慌てて式挙げようとするからみっともない花嫁の出来上がりなんでは？
どっちにしてもスレ違い話ですね。ｽﾏｿ
974 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 10:27:17 ID:Nc8ak0uN
むくみにいいと聞いて、梨たべるようになりました。朝とか昼とかなんですが、
一回に一個食べていいんでしょうか？あと、貧血なんで生プルーンを三個くらい。
ドライと生の成分に違いはあるんですかね？でも果物だからあんまり食べ過ぎてもなぁ・・。
鉄分取れて、便秘にもきくようなイメージなんですが。
一回に一個食べていいんでしょうか？あと、貧血なんで生プルーンを三個くらい。
ドライと生の成分に違いはあるんですかね？でも果物だからあんまり食べ過ぎてもなぁ・・。
鉄分取れて、便秘にもきくようなイメージなんですが。
975 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 10:39:47 ID:o9Cf5fkK
大まかにこんな感じ。
梨100gあたり
エネルギー：43kcal
脂質：0.1g
炭水化物：11.3g
ナトリウム：Tr
カリウム：140mg
リン：11mg
葉酸：6μg
ビタミンＣ：3mg
食物繊維：0.9g
食塩相当量：0g
梨100gあたり
エネルギー：43kcal
脂質：0.1g
炭水化物：11.3g
ナトリウム：Tr
カリウム：140mg
リン：11mg
葉酸：6μg
ビタミンＣ：3mg
食物繊維：0.9g
食塩相当量：0g
>974
果物は浮腫に効くけど、ほどほどに。
果糖も体重増加や中毒症のの原因になるし。
果物は糖質高いから。
一日８０kcalくらいにしろというのを読んだことある。
プルーン、便秘と貧血対策で私も食べてたけど
私は甘酢漬けでした。
カリウムは摂りすぎると腎臓に負担がかかるし
妊娠中は腎臓にけっこう負担かかってるから極端にとりすぎると良くないです。
でも、それだけに特化した加工品とかサプリを摂りすぎるのと違って
果物から取るくらいは問題ないと思う。
果物は浮腫に効くけど、ほどほどに。
果糖も体重増加や中毒症のの原因になるし。
果物は糖質高いから。
一日８０kcalくらいにしろというのを読んだことある。
プルーン、便秘と貧血対策で私も食べてたけど
私は甘酢漬けでした。
カリウムは摂りすぎると腎臓に負担がかかるし
妊娠中は腎臓にけっこう負担かかってるから極端にとりすぎると良くないです。
でも、それだけに特化した加工品とかサプリを摂りすぎるのと違って
果物から取るくらいは問題ないと思う。
>>957
私も、ﾓｽ、ﾏｯｸが無性に食べたくなってしまう。38w。
ﾏｯｸは近くのｽｰﾊﾟｰに入っているので誘惑に負けそうになる。
でも、半月に一回はどうしてもｶﾞﾏﾝできなくなって
ﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄを食べてしまう。でも一時間もするとお腹空いちゃう。
私も、ﾓｽ、ﾏｯｸが無性に食べたくなってしまう。38w。
ﾏｯｸは近くのｽｰﾊﾟｰに入っているので誘惑に負けそうになる。
でも、半月に一回はどうしてもｶﾞﾏﾝできなくなって
ﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄを食べてしまう。でも一時間もするとお腹空いちゃう。
そろそろ次スレ立てようかと思いましたが
ホスト規制ですた。
どなたかお願いします。
ホスト規制ですた。
どなたかお願いします。
979 ：名無しの心子知らず：2005/10/04(火) 12:50:58 ID:o9Cf5fkK
無理だったので、テンプレだけ置いておきます。
■■体重管理7■■
検診の度にﾎｯとしてる人もｺﾞﾙｧ!されてる人も
ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
■■体重管理7■■
検診の度にﾎｯとしてる人もｺﾞﾙｧ!されてる人も
ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
やってみます
ｽﾏｿ 私も規制されてたorz
それでは私がやってみます
ダメでした・・・
>>984
おぉ～！ありが㌧。
おぉ～！ありが㌧。
>>984
お疲れ様です。
お疲れ様です。
990 ：名無しの心子知らず：2005/10/05(水) 09:38:16 ID:hKAtgT9A
塩分･･･塩分が欲しい･･･。
ラーメンやセンベイやキムチ食べたいよー！！
ラーメンやセンベイやキムチ食べたいよー！！
明日健診だから、今日ウン子様出ますように～。
もうちょっとしたらミルメーク入れて牛乳飲むのだ。
もうちょっとしたらミルメーク入れて牛乳飲むのだ。
切痔がなおらない。今日も大出血するのか……
ああ、怖い…
ああ、怖い…
ｽﾚ埋めの今なら言える・・・あっちに誤爆したのは実は私です。･･･ｺﾞﾐﾝ
>>984さんｽﾚ立てありがとう
>>984さんｽﾚ立てありがとう
>>992
私はイボ痔（脱肛？）になったよ。
プクっとした物が肛門に押し戻しても又出てくる。
安定期にやたら激辛な刺激物が食べたくて毎日キムチとか食いまくり、
その上で便秘気味だったしなぁ・・・
まだ痔になってない人は気をつけてね。
私はイボ痔（脱肛？）になったよ。
プクっとした物が肛門に押し戻しても又出てくる。
安定期にやたら激辛な刺激物が食べたくて毎日キムチとか食いまくり、
その上で便秘気味だったしなぁ・・・
まだ痔になってない人は気をつけてね。
それってなったらどうするの？
痔主になる前に前兆ってあるんかな？
ふくらはぎや脚の付け根、果てはアソコの静脈瘤っていうのも
恐ろしいけど、それも前兆あるんかな？
ふくらはぎや脚の付け根、果てはアソコの静脈瘤っていうのも
恐ろしいけど、それも前兆あるんかな？
とりあえず恥骨痛にはなんの前触れもなかった。
他のは知らないけどイキナリくるんじゃない？
他のは知らないけどイキナリくるんじゃない？
今は痔の座薬を毎日突っ込んでるけど回復の兆しはなさそう。
痛みとかはないんだけどね、赤の重さで押し出されてる感じもしないでもない様な・・・？
前兆？
私はお尻拭く時にあれ？何か出てる！？って思って発覚したので
気付いたらなってたよ。
痛みとかはないんだけどね、赤の重さで押し出されてる感じもしないでもない様な・・・？
前兆？
私はお尻拭く時にあれ？何か出てる！？って思って発覚したので
気付いたらなってたよ。
ちなみに母も妊娠で同じ状態になったらしい。
本格的に痛みが出る様になったのは出産後の育児中だったとか。
切れ痔ほどは痛くないらしいけど、冬とか座布団無しで椅子に座れないって。
手術しないと、一旦出たものは戻らないらしいよ。
でも手術って恥ずかしいよ。
分娩時に、いきんだ時にイボ痔がどんだけ飛び出すのか考えただけでも
恐怖です。
本格的に痛みが出る様になったのは出産後の育児中だったとか。
切れ痔ほどは痛くないらしいけど、冬とか座布団無しで椅子に座れないって。
手術しないと、一旦出たものは戻らないらしいよ。
でも手術って恥ずかしいよ。
分娩時に、いきんだ時にイボ痔がどんだけ飛び出すのか考えただけでも
恐怖です。
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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