■■体重管理23■■
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理22■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257985203/-100
過去スレ>>2-3あたり
標準増加体重の目安>>4あたり
体重増加内訳の目安>>5あたり
むくみ対策>>6
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理22■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257985203/-100
過去スレ>>2-3あたり
標準増加体重の目安>>4あたり
体重増加内訳の目安>>5あたり
むくみ対策>>6
|
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1.http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
11.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
>>1
乙！
33wで+12kg…
夫が飲み会なので、私自身は軽くすませようと思っていたのに、
何食べようかな～とダラダラしていたらこんな時間に…。
絶対だめだと思いつつも、昨日のカレーの残りを大量に食べてしもたorz
冷凍しておくんだったなー…。
乙！
33wで+12kg…
夫が飲み会なので、私自身は軽くすませようと思っていたのに、
何食べようかな～とダラダラしていたらこんな時間に…。
絶対だめだと思いつつも、昨日のカレーの残りを大量に食べてしもたorz
冷凍しておくんだったなー…。
24wで+6kg…
病院では服の分差し引かないので+7kgでしたが看護師に寄ってたかってグチグチ言われました。
1日1食+軽いウォーキングで体重は減るのでしょうか…もうグチグチ言われて気分を害したくありません。
ヘルニア持ち+お腹が張りやすい私に何か良いダイエット方法を教えて下さい。
病院では服の分差し引かないので+7kgでしたが看護師に寄ってたかってグチグチ言われました。
1日1食+軽いウォーキングで体重は減るのでしょうか…もうグチグチ言われて気分を害したくありません。
ヘルニア持ち+お腹が張りやすい私に何か良いダイエット方法を教えて下さい。
>>8です。連レスすみません。
1日1食にしたら、お腹の子に影響はありますか？
1日1食にしたら、お腹の子に影響はありますか？
>>9
さすがに１日１食はあまり良くないような・・・
24wで+6kgということだけどＢＭＩはどれくらい？
それによっても体重管理は変わってくるし、お腹が張りやすくて運動もなかなかできないなら
産婦人科で助産師さんにどういう食事がいいか聞いてみたらどうかな？
正直、妊娠中に体重を減らすのは難しいと思うよ。
さすがに１日１食はあまり良くないような・・・
24wで+6kgということだけどＢＭＩはどれくらい？
それによっても体重管理は変わってくるし、お腹が張りやすくて運動もなかなかできないなら
産婦人科で助産師さんにどういう食事がいいか聞いてみたらどうかな？
正直、妊娠中に体重を減らすのは難しいと思うよ。
>>10さん、レスありがとうございます。
>>8及び>>9です。BMIは21.3です。
助産師さんってどこの産院にもいるものなんでしょうか？
個人病院且つ閉鎖的な雰囲気で先生にさえ話し掛けづらく、先生以外みんな看護師の白衣を着ているので疑問で…。
もう何も食べなくていいよ！って言われている人がいたので余計痩せなければって気持ちが…体重管理の大変さを思い知らされています。
>>8及び>>9です。BMIは21.3です。
助産師さんってどこの産院にもいるものなんでしょうか？
個人病院且つ閉鎖的な雰囲気で先生にさえ話し掛けづらく、先生以外みんな看護師の白衣を着ているので疑問で…。
もう何も食べなくていいよ！って言われている人がいたので余計痩せなければって気持ちが…体重管理の大変さを思い知らされています。
>>1乙です
13 ：名無しの心子知らず：2010/10/25(月) 16:52:33 ID:l9kxDasV
38ｗ
元がBMI18ですがもう10kg～11kgいってます。。
太りにくい？と思ってたから50kg未満で産みたい！なんていってたけど無理無理。。
憂鬱。。赤も3500gもある 胎児、母子共にデブまっしぐら。。
散歩は1時間弱くらいしてます。
昨日は寄せ鍋でたら1切れ、鶏肉1切れ、きのこ、はくさい お椀に1杯
水分はラズベリーリーフティ、メディキュットはいて寝てるんだけど 今日500g～1kg増えてた
もうこうなったら拒食症の人みたく、吐いてもやせないでしょうか。。
検診があさってなんですが2kg痩せたいんですけど、どうすればいいでしょうか。
もう臨月だからコーラック＋吐くでいけばいいのかな。。やりすぎかもしれませんが
すごい病んじゃってます。。。 白菜だけしかたべてないのに増えてたときはホントなきそうになった。。
朝、すごいおなかすいて（夜ほとんどたべてないから） パンを食べたのが
悪いのでしょうか。。そのあとちょっと寝てしまったのが余計に拍車をかけたのかな。
産んだ友達が、「臨月でも毎日30分散歩してたからか 1kgも増えなかった～きちんと食べてたけど」
というのを聞いてて、すごい劣等感。。。
コーラックも腸壁を刺激するので、早産、流産傾向があってよくないといわれてるが
内診恐怖症な上、もうでてきてほしいので逆に飲んで刺激したろか。。とも思っちゃいます。。
元がBMI18ですがもう10kg～11kgいってます。。
太りにくい？と思ってたから50kg未満で産みたい！なんていってたけど無理無理。。
憂鬱。。赤も3500gもある 胎児、母子共にデブまっしぐら。。
散歩は1時間弱くらいしてます。
昨日は寄せ鍋でたら1切れ、鶏肉1切れ、きのこ、はくさい お椀に1杯
水分はラズベリーリーフティ、メディキュットはいて寝てるんだけど 今日500g～1kg増えてた
もうこうなったら拒食症の人みたく、吐いてもやせないでしょうか。。
検診があさってなんですが2kg痩せたいんですけど、どうすればいいでしょうか。
もう臨月だからコーラック＋吐くでいけばいいのかな。。やりすぎかもしれませんが
すごい病んじゃってます。。。 白菜だけしかたべてないのに増えてたときはホントなきそうになった。。
朝、すごいおなかすいて（夜ほとんどたべてないから） パンを食べたのが
悪いのでしょうか。。そのあとちょっと寝てしまったのが余計に拍車をかけたのかな。
産んだ友達が、「臨月でも毎日30分散歩してたからか 1kgも増えなかった～きちんと食べてたけど」
というのを聞いてて、すごい劣等感。。。
コーラックも腸壁を刺激するので、早産、流産傾向があってよくないといわれてるが
内診恐怖症な上、もうでてきてほしいので逆に飲んで刺激したろか。。とも思っちゃいます。。
>>13
自分の頭で良し悪し考えてみなよ。
自分の頭で良し悪し考えてみなよ。
>>13
もとBMI18なら、12kgぐらい増えてOKでしょー。
あと、妊婦がデブって考え方、止めれ。
標準体重なにに、妊娠中、体重増やさなかった事を誇ってるのはアホだよ。
低体重児のリスク冒してまで、自分の体型を優先しただけのアホ。
38wなら、出産時の出血に備えて血を１?くらい増やしてんじゃない？
出産間近なんだから、アホに惑わされず、自分の体と赤ちゃんの生命力信じて
体重の増加を受け入れなよ。
もとBMI18なら、12kgぐらい増えてOKでしょー。
あと、妊婦がデブって考え方、止めれ。
標準体重なにに、妊娠中、体重増やさなかった事を誇ってるのはアホだよ。
低体重児のリスク冒してまで、自分の体型を優先しただけのアホ。
38wなら、出産時の出血に備えて血を１?くらい増やしてんじゃない？
出産間近なんだから、アホに惑わされず、自分の体と赤ちゃんの生命力信じて
体重の増加を受け入れなよ。
16 ：名無しの心子知らず：2010/10/25(月) 17:34:17 ID:Hv7I4RK6
24w ＋3.5Ｋ BMI元19
こないだ１ヶ月ぶりの健診で＋1.5キロ増えてて注意された。
次は何キロくらいでいてねとまで細かい指示有り…
トータル８～10キロまでいいはずなのに今のペースだと最終６キロチョイにしかならない計算。
これは矛盾なのでは。
こないだ１ヶ月ぶりの健診で＋1.5キロ増えてて注意された。
次は何キロくらいでいてねとまで細かい指示有り…
トータル８～10キロまでいいはずなのに今のペースだと最終６キロチョイにしかならない計算。
これは矛盾なのでは。
24ｗ -3kg 元BMI23
先週末義実家に帰っていろいろ食べて
すごい増えてるかと思ったらそうでもなかった
ここを見てると、元BMIが高めの人は
体重がいきなりは増えにくい傾向にあるような気がする
私も元がけっこうあるから、いま増えなくても問題なさそうではあるけど
なんか最後の辺りでガンと来そうだ
先週末義実家に帰っていろいろ食べて
すごい増えてるかと思ったらそうでもなかった
ここを見てると、元BMIが高めの人は
体重がいきなりは増えにくい傾向にあるような気がする
私も元がけっこうあるから、いま増えなくても問題なさそうではあるけど
なんか最後の辺りでガンと来そうだ
トータルで○kgってよく言うけど急に体重が増えるのは良くないみたいだよ
１週間に500g以上増えるのは増えすぎだと看護婦さんが言ってた
でも１ヶ月ぶりの検診で+1.5kgならそこまで言われなくてもいいのにね・・・
>>11
私が通ってる産婦人科はたまに助産師さんに質問できる時間があってその時に食事のことを聞くことができたよ
助産師さんや看護婦さんによっても体重増加に関しては言うこと違ったりするけどBMI21なら標準だしそこまで気負いすることないよ
次も何か言われたらヘルニアのことやお腹の張りのことも話してみたら？
看護婦さんたちも冷たいように見えて意外とアドバイスくれるかもしれないよ
１週間に500g以上増えるのは増えすぎだと看護婦さんが言ってた
でも１ヶ月ぶりの検診で+1.5kgならそこまで言われなくてもいいのにね・・・
>>11
私が通ってる産婦人科はたまに助産師さんに質問できる時間があってその時に食事のことを聞くことができたよ
助産師さんや看護婦さんによっても体重増加に関しては言うこと違ったりするけどBMI21なら標準だしそこまで気負いすることないよ
次も何か言われたらヘルニアのことやお腹の張りのことも話してみたら？
看護婦さんたちも冷たいように見えて意外とアドバイスくれるかもしれないよ
19 ：名無しの心子知らず：2010/10/25(月) 18:48:33 ID:BkLct8k7
>>13です
胎児も巨大になってるので、最後減らせるなら減らしたいなぁ…と 周りからはもちろんキチガイ扱いされてます…わかってるんだけど36週から1～2キロ、2週間で増えたので、精神的に参っちゃいました…
12キロといってもあと1キロ…予定日までに余裕で2～3キロいきそう
臨月で増えなかった人、やっぱりウォーキングですかね
胎児も巨大になってるので、最後減らせるなら減らしたいなぁ…と 周りからはもちろんキチガイ扱いされてます…わかってるんだけど36週から1～2キロ、2週間で増えたので、精神的に参っちゃいました…
12キロといってもあと1キロ…予定日までに余裕で2～3キロいきそう
臨月で増えなかった人、やっぱりウォーキングですかね
>>13
私は予定日まであと4日だけど、臨月入ってから体重増えてないよ
むしろ+9キロから1キロ減って+8キロになった
減ったけど別にダイエットも運動もしたわけじゃない
いつも通り３食食べて、適当にストレッチくらいのかるい運動してただけ
胎児が巨大になってるって言ってもあなたが妊娠糖尿病だったり
３５００グラムならまだ巨大児じゃないし、問題があるっていわれてるわけじゃないでしょう？
おっきくてもそれが赤ちゃんの個性なんだよ
ちゃんと産める大きさで出てくるから気にしすぎよくないよ
うちの姉もあなたと同じBMIで妊娠期に１３キロ増えたけど
産後半年の今、完母で育ててたら１７キロ減ったって言ってて
会ってみたら赤ちゃんに栄養全部吸い取られてるみたいで
げっそりして骨と皮だけみたいになっちゃってたよ
だから今体重が増えるのって産後の体力維持の必要性から増えるのもあると思うんだ
出産してしまえば、もともとそんなに増えやすい体質じゃないならそのままぶくぶく
増えることはないと思うから、あと１ヶ月も無い妊娠期間、ちょっと増えてもまあいいかと
思って過ごした方がいいんじゃないかなあ
私は予定日まであと4日だけど、臨月入ってから体重増えてないよ
むしろ+9キロから1キロ減って+8キロになった
減ったけど別にダイエットも運動もしたわけじゃない
いつも通り３食食べて、適当にストレッチくらいのかるい運動してただけ
胎児が巨大になってるって言ってもあなたが妊娠糖尿病だったり
３５００グラムならまだ巨大児じゃないし、問題があるっていわれてるわけじゃないでしょう？
おっきくてもそれが赤ちゃんの個性なんだよ
ちゃんと産める大きさで出てくるから気にしすぎよくないよ
うちの姉もあなたと同じBMIで妊娠期に１３キロ増えたけど
産後半年の今、完母で育ててたら１７キロ減ったって言ってて
会ってみたら赤ちゃんに栄養全部吸い取られてるみたいで
げっそりして骨と皮だけみたいになっちゃってたよ
だから今体重が増えるのって産後の体力維持の必要性から増えるのもあると思うんだ
出産してしまえば、もともとそんなに増えやすい体質じゃないならそのままぶくぶく
増えることはないと思うから、あと１ヶ月も無い妊娠期間、ちょっと増えてもまあいいかと
思って過ごした方がいいんじゃないかなあ
腹八分目を心がけて食事してるけど、３時間でお腹すく…
皆さん夜お腹すいたらどうしてます？
皆さん夜お腹すいたらどうしてます？
肝心なこと書き忘れた。
お腹が減って耐えられない・でも今日はこれ以上カロリー摂りたくない
って時のために、常備してるような食材があれば教えて頂きたいです。
お腹が減って耐えられない・でも今日はこれ以上カロリー摂りたくない
って時のために、常備してるような食材があれば教えて頂きたいです。
>>19
言い方きつい助産師さんとかいるから、
キリキリしちゃう気持ちは分かるけど
食べ吐きとか、下剤とか無理な事しちゃだめだよ。
上のレスにもあるように、無理なダイエットは
赤ちゃんに影響があるかもしれないんだよ。
私は38w 元BMI22 だし、増え方はあなたとほぼ同じくらいだけど
普通だと思ってる。
もうあとは産むだけだし、（妊娠中毒症の症状もないみたいだし）急激に増やしたりしなければ
健診で体重の事言われても、「すみません、気を付けます」で
一応神妙な顔して流そうと思ってるよ。
お母さんになるんだから、周りの雑音を聞き流す図太さの訓練のつもりでね。
私の妹も14キロ増えたけど、陣痛から出産まで５時間の安産だったよ。
（まぁこれも個人差はあると思うけど…）
もう臨月なんだし、赤ちゃんも育ってるんだから、増えて当たり前。
エコーで見る、胎児の体重だってあくまで推定体重なんだから
誤差はあるみたいよ。
体重減ったお友達に劣等感持つ事ないよ。
言い方きつい助産師さんとかいるから、
キリキリしちゃう気持ちは分かるけど
食べ吐きとか、下剤とか無理な事しちゃだめだよ。
上のレスにもあるように、無理なダイエットは
赤ちゃんに影響があるかもしれないんだよ。
私は38w 元BMI22 だし、増え方はあなたとほぼ同じくらいだけど
普通だと思ってる。
もうあとは産むだけだし、（妊娠中毒症の症状もないみたいだし）急激に増やしたりしなければ
健診で体重の事言われても、「すみません、気を付けます」で
一応神妙な顔して流そうと思ってるよ。
お母さんになるんだから、周りの雑音を聞き流す図太さの訓練のつもりでね。
私の妹も14キロ増えたけど、陣痛から出産まで５時間の安産だったよ。
（まぁこれも個人差はあると思うけど…）
もう臨月なんだし、赤ちゃんも育ってるんだから、増えて当たり前。
エコーで見る、胎児の体重だってあくまで推定体重なんだから
誤差はあるみたいよ。
体重減ったお友達に劣等感持つ事ないよ。
連レスごめん。
500グラムとか1キロくらいだったら
便秘やむくみ、服装で結構左右されるよ。
前スレで対策としては
便秘には
・プルーン（ドライでも生でも）、ヨーグルト、ラブレ、ミロ、適度な油分
むくみ対策に
・塩分輪排出→カリウムを含むDAKARAやバナナ、りんご、塩分無しの野菜ジュース
・たんぱく質不足→茹でた豚肉や赤みの牛肉（体質と相談）を食べるって
代謝を良くする→半身浴、生姜入り紅茶（1日1、２杯）
まだ板内に前スレ残ってるから、参考に見てみたら良いよ。
500グラムとか1キロくらいだったら
便秘やむくみ、服装で結構左右されるよ。
前スレで対策としては
便秘には
・プルーン（ドライでも生でも）、ヨーグルト、ラブレ、ミロ、適度な油分
むくみ対策に
・塩分輪排出→カリウムを含むDAKARAやバナナ、りんご、塩分無しの野菜ジュース
・たんぱく質不足→茹でた豚肉や赤みの牛肉（体質と相談）を食べるって
代謝を良くする→半身浴、生姜入り紅茶（1日1、２杯）
まだ板内に前スレ残ってるから、参考に見てみたら良いよ。
私の通ってる大学病院は体重管理うるさくなくて、
二週間で1kgといわれてる。
超えて増えても、あららー、気をつけてねーくらいかな。
一ヶ月で3kg増えた事あるけど www
浮腫みや中毒症がなければそこまで気にしないみたい。
減ってもだめだし、適度に増えましょーってかんじだよ。
ちなみに31週、5kg増。BMIは19でした。
つわりで減ったところからみたら、8kg増えてるから、あと4kg増えるくらいが目安みたい。
二週間で1kgといわれてる。
超えて増えても、あららー、気をつけてねーくらいかな。
一ヶ月で3kg増えた事あるけど www
浮腫みや中毒症がなければそこまで気にしないみたい。
減ってもだめだし、適度に増えましょーってかんじだよ。
ちなみに31週、5kg増。BMIは19でした。
つわりで減ったところからみたら、8kg増えてるから、あと4kg増えるくらいが目安みたい。
妊娠前163㎝ 55㎏/25w +4㎏
立ち仕事激務の仕事を辞めて2週間、義実家訪問や旦那と外食が続いてちょっとビクビクしてたけどなんとか一月1キロ増でおさまって一安心
しかし理想的な体重増加を目指したら、あと5w同じ体重キープしなきゃいけないのか…
無理無理！絶対無理！www
立ち仕事激務の仕事を辞めて2週間、義実家訪問や旦那と外食が続いてちょっとビクビクしてたけどなんとか一月1キロ増でおさまって一安心
しかし理想的な体重増加を目指したら、あと5w同じ体重キープしなきゃいけないのか…
無理無理！絶対無理！www
27 ：名無しの心子知らず：2010/10/26(火) 00:46:03 ID:ctz1QvcP
>>13>>19です
皆さん色々アドバイス、フォロー、ありがとうございます やっぱりコーラックは抵抗あるので、やってません…
夕飯、和食、量少なめ
よく噛んで、たべたけどやっぱ増えて溜息…最終的に15kg増くらいまで行きそうです
食べてて増えてるならしょうがないなぁとは思うんですが、食べてなくて、運動も少量ながらしてるので心折れそうになりました。
普段、ダイエットしてる女子達の気持ちがわかりました(停滞期の)
3食たべてて1キロ減った方、ホント羨ましい…
産後、減らなかったらどうしよう でも皆さんホントありがとうございます
皆さん色々アドバイス、フォロー、ありがとうございます やっぱりコーラックは抵抗あるので、やってません…
夕飯、和食、量少なめ
よく噛んで、たべたけどやっぱ増えて溜息…最終的に15kg増くらいまで行きそうです
食べてて増えてるならしょうがないなぁとは思うんですが、食べてなくて、運動も少量ながらしてるので心折れそうになりました。
普段、ダイエットしてる女子達の気持ちがわかりました(停滞期の)
3食たべてて1キロ減った方、ホント羨ましい…
産後、減らなかったらどうしよう でも皆さんホントありがとうございます
28 ：名無しの心子知らず：2010/10/26(火) 00:54:29 ID:ctz1QvcP
補足で
元々食べるの大好きで胃下垂だったから、今の和食、量ちょびちょび、間食一切無し 水分も控えめ、でも体重は増えまくる
ストレスたまりまくりで、超過もしそうです
明後日検診までにこの2日で普通通りに過ごして1キロ～2キロ増えてそうです
愚痴すみません
元々食べるの大好きで胃下垂だったから、今の和食、量ちょびちょび、間食一切無し 水分も控えめ、でも体重は増えまくる
ストレスたまりまくりで、超過もしそうです
明後日検診までにこの2日で普通通りに過ごして1キロ～2キロ増えてそうです
愚痴すみません
>>22
シリアル、低脂肪ヨーグルト、バナナは満腹感あって便秘対策になるから常備
カロリーが気になる食材だけど、カリウムや整腸効果でしっかり出してチャラに出来るよ
塩気が欲しい時は、チーズ、薄目の梅昆布茶、ゆでもやしにドレッシング
市販ドレッシングに酢、レモン、好みの油分、スパイスを足して伸ばせば塩分も控えめにできる
どーしてもカロリーが気になる時はノンシュガー炭酸飲料とひたすらガムw
最近出たノンアルコールカクテル(ただの大人向け炭酸飲料w)がビター、炭酸強め、ノンカロリーでお気に入り
シリアル、低脂肪ヨーグルト、バナナは満腹感あって便秘対策になるから常備
カロリーが気になる食材だけど、カリウムや整腸効果でしっかり出してチャラに出来るよ
塩気が欲しい時は、チーズ、薄目の梅昆布茶、ゆでもやしにドレッシング
市販ドレッシングに酢、レモン、好みの油分、スパイスを足して伸ばせば塩分も控えめにできる
どーしてもカロリーが気になる時はノンシュガー炭酸飲料とひたすらガムw
最近出たノンアルコールカクテル(ただの大人向け炭酸飲料w)がビター、炭酸強め、ノンカロリーでお気に入り
連投失礼
>>28
出産に関してホルモンの影響ガツンと受けるタイプとお見受けしました
胃下垂って沢山食べられて裏山～って思うけど、消化器官の吸収障害だよね？
胃下垂がデフォって事は、妊娠前の栄養が吸収しづらい体質をカバーする為に身体が「脂肪を蓄えろ！」ってホルモンを出してコントロールしてる可能性があるよ
ここで無理しすぎて子供が飢餓状態→肥満体質になったら育児も大変だし、週数的にも出産に耐えられる体力つけとかないと辛いんじゃないかな？
あと完全に推測だけど、母乳がすっごい出てみるみる痩せるタイプじゃないかな～？
私の周りの妊婦さんはぷくぷくになりやすい人程、産後痩せやすく母乳ダイエットで産前より痩せてｳﾏｰ状態だったよ
>>28
出産に関してホルモンの影響ガツンと受けるタイプとお見受けしました
胃下垂って沢山食べられて裏山～って思うけど、消化器官の吸収障害だよね？
胃下垂がデフォって事は、妊娠前の栄養が吸収しづらい体質をカバーする為に身体が「脂肪を蓄えろ！」ってホルモンを出してコントロールしてる可能性があるよ
ここで無理しすぎて子供が飢餓状態→肥満体質になったら育児も大変だし、週数的にも出産に耐えられる体力つけとかないと辛いんじゃないかな？
あと完全に推測だけど、母乳がすっごい出てみるみる痩せるタイプじゃないかな～？
私の周りの妊婦さんはぷくぷくになりやすい人程、産後痩せやすく母乳ダイエットで産前より痩せてｳﾏｰ状態だったよ
31 ：名無しの心子知らず：2010/10/26(火) 09:10:22 ID:ctz1QvcP
>>30
暖かいお言葉 涙がでますそうかも知れません
自分は強い、周りを気にしない、個性的、なんて思ってたけど、そんなことない
読者モデルレベルの主婦ブログで裕福な生活してる人をみては劣等感抱いたりと、体重云々前に、人と比べがち、羨む性格なのかもしれません
自分のこと｢すごいね｣｢羨ましいね｣って言われたいだけなのかな、趣旨ズレましたね…
樹液シート貼って起きたら、体重は増えてはませんでした。減りはしませんね(汗)お腹も多少痛く、色味がるおりものも増えてきたので出産に備えたほうがいいですね
暖かいお言葉 涙がでますそうかも知れません
自分は強い、周りを気にしない、個性的、なんて思ってたけど、そんなことない
読者モデルレベルの主婦ブログで裕福な生活してる人をみては劣等感抱いたりと、体重云々前に、人と比べがち、羨む性格なのかもしれません
自分のこと｢すごいね｣｢羨ましいね｣って言われたいだけなのかな、趣旨ズレましたね…
樹液シート貼って起きたら、体重は増えてはませんでした。減りはしませんね(汗)お腹も多少痛く、色味がるおりものも増えてきたので出産に備えたほうがいいですね
22週 ＋2ｷﾛ
検診終わった！
前回より1.4ｷﾛ増加だったけど何も言われなかった。
旦那がシフォンケーキとココア買ってくれた。
幸せ。
検診終わった！
前回より1.4ｷﾛ増加だったけど何も言われなかった。
旦那がシフォンケーキとココア買ってくれた。
幸せ。
>>27
間食なし、バランスの良い食事を決まった時間に一日三回、腹八分目。
それを守ってるのに増える分は気にする必要なし。
あなたが「増えすぎた」って思ってる分の体重は、出産と産後のドタバタを乗り越えるために必要な栄養素。
あなたにも赤ちゃんにも必要なもの。
間食なし、バランスの良い食事を決まった時間に一日三回、腹八分目。
それを守ってるのに増える分は気にする必要なし。
あなたが「増えすぎた」って思ってる分の体重は、出産と産後のドタバタを乗り越えるために必要な栄養素。
あなたにも赤ちゃんにも必要なもの。
毎日体重計に乗って、食べるものも色々ガマン。
明らかに栄養足りてないだろう！って食生活してたのに、増えた。
馬鹿馬鹿しくなって、普通に食べるようにした。
体重計にもたまにしか乗ってない。
でも増加ペースは同じ。
本当、気にするだけ無駄だと実感。
今はすごいラク。
体重が増えることも、「増えてしまった」じゃなくて「順調に増えてる」って思える。
明らかに栄養足りてないだろう！って食生活してたのに、増えた。
馬鹿馬鹿しくなって、普通に食べるようにした。
体重計にもたまにしか乗ってない。
でも増加ペースは同じ。
本当、気にするだけ無駄だと実感。
今はすごいラク。
体重が増えることも、「増えてしまった」じゃなくて「順調に増えてる」って思える。
>>35
私もそうなりたい・・・体重気にすぎちゃダメだと分かっているのに気にしてしまってストレスたまる
毎日何回も体重計乗っては「食べてないのにこんなに増えてる！」と一喜一憂
昨日もそんなに食べてないのに500ｇ増えた・・・もうイヤだ・・・
「順調に増えてる」「赤ちゃん大きくなってるんだなぁ」と思えるようになりたい
私もそうなりたい・・・体重気にすぎちゃダメだと分かっているのに気にしてしまってストレスたまる
毎日何回も体重計乗っては「食べてないのにこんなに増えてる！」と一喜一憂
昨日もそんなに食べてないのに500ｇ増えた・・・もうイヤだ・・・
「順調に増えてる」「赤ちゃん大きくなってるんだなぁ」と思えるようになりたい
書き方が悪かったかな
もちろん朝と夜で1kgくらい違うんだけど昨日は１日あまり食べなかったのに
昨日の朝計った体重と今朝計った体重で500ｇ増えてた
水分なのか、浮腫んでるのか・・・
次の検診の時間夕方にしてしまったよ
確実に体重注意されるなぁ
もちろん朝と夜で1kgくらい違うんだけど昨日は１日あまり食べなかったのに
昨日の朝計った体重と今朝計った体重で500ｇ増えてた
水分なのか、浮腫んでるのか・・・
次の検診の時間夕方にしてしまったよ
確実に体重注意されるなぁ
>>39
あんたはバカ
あんたはバカ
100ｇ単位で目先の体重気にしてる奴ってなんなの？
子供の事より自分の些細な数値が大切なの？
体に関する正しい知識すら持ち合わせてないの？
体重管理に煩い産院だとか、元からのBMI値が高くて１kgも増やさないように言われてるとかなら仕方ないなと思うけども
ここ数日の書き込み見てるとそうじゃない人がチラホラいるような。
妊婦の体重増加なんて当たり前だし、増加値なんて言わなきゃ他人には分からない事なのに
それを受け入れられないなら、そんなに赤ちゃんよりも自分の些細な体重が大事なら妊娠なんかやめてしまえば？
子供の事より自分の些細な数値が大切なの？
体に関する正しい知識すら持ち合わせてないの？
体重管理に煩い産院だとか、元からのBMI値が高くて１kgも増やさないように言われてるとかなら仕方ないなと思うけども
ここ数日の書き込み見てるとそうじゃない人がチラホラいるような。
妊婦の体重増加なんて当たり前だし、増加値なんて言わなきゃ他人には分からない事なのに
それを受け入れられないなら、そんなに赤ちゃんよりも自分の些細な体重が大事なら妊娠なんかやめてしまえば？
妊娠中は不安定になりやすいし、
何ヶ月もがんばってたら、
疲れもあって正しい判断できなくなる事もあるだろうね。
とりあえず体重計しまって、検診以外で体重はかるのやめたらどうかなと思う。
何ヶ月もがんばってたら、
疲れもあって正しい判断できなくなる事もあるだろうね。
とりあえず体重計しまって、検診以外で体重はかるのやめたらどうかなと思う。
不快な思いをさせてしまったようですいません
産婦人科で１キロ未満の増加でもグチグチ言われるので気にしすぎるようになってしまいました
BMIも標準だしそんなに増えてるとも思えないんだけど・・・やっぱり私が変なのかな
もちろん自分の体重よりも赤ちゃんのことのほうが大切です
ROMにもどります
すいませんでした
産婦人科で１キロ未満の増加でもグチグチ言われるので気にしすぎるようになってしまいました
BMIも標準だしそんなに増えてるとも思えないんだけど・・・やっぱり私が変なのかな
もちろん自分の体重よりも赤ちゃんのことのほうが大切です
ROMにもどります
すいませんでした
45 ：名無しの心子知らず：2010/10/26(火) 22:25:30 ID:ctz1QvcP
>>13で書き込んだものです
確かに>>44さんの言い分もわかるし、お前らミスコンか？試合前のボクサーかといわれるくらいの馬鹿さとも思えますが、うちも1週間で500g増えてると、産道に脂肪がついて難産だの、管理がどうとか言われます…特に私は胎児も3600g以上38週であるから、余計
でもまだ降りてきてないし、子宮口もガッチリ
このまま超過したら確実に2～3キロ、私の脂肪もふえ、胎児も4キロ以上だなとか思うこともあります
親にも動かないから赤ちゃん太っちゃったみたいに言われて、なんだかなぁと
多分情緒不安定になって暗い書き込みになってて不快に思わせてしまってすみませんが、2chにしか吐き出せなく、今にいたります
確かに>>44さんの言い分もわかるし、お前らミスコンか？試合前のボクサーかといわれるくらいの馬鹿さとも思えますが、うちも1週間で500g増えてると、産道に脂肪がついて難産だの、管理がどうとか言われます…特に私は胎児も3600g以上38週であるから、余計
でもまだ降りてきてないし、子宮口もガッチリ
このまま超過したら確実に2～3キロ、私の脂肪もふえ、胎児も4キロ以上だなとか思うこともあります
親にも動かないから赤ちゃん太っちゃったみたいに言われて、なんだかなぁと
多分情緒不安定になって暗い書き込みになってて不快に思わせてしまってすみませんが、2chにしか吐き出せなく、今にいたります
どうでもいいが
いいかげん改行しなきゃいかんところと
しなくていいところを考えて欲しい
いいかげん改行しなきゃいかんところと
しなくていいところを考えて欲しい
２８ｗ
今230kcalあるチョコをひと袋食べてしまったー
最近の食欲半端ない、時間関係ないもん
まだBMI18ちょいだしどんまい気にすんな！
と悪魔が囁くのでやめられません
今230kcalあるチョコをひと袋食べてしまったー
最近の食欲半端ない、時間関係ないもん
まだBMI18ちょいだしどんまい気にすんな！
と悪魔が囁くのでやめられません
寝る前に何か口にするのは良くないと思いつつも、
今日は久々に湯船につかってホカホカで幸せだったから
テレビ見ながら夫とおしゃべりして
あったかいミロ飲んだ。
何これってくらい幸せだった。
まあミロくらいならたいしたことないんだろうけど、
別にミロじゃなくてお菓子だろうが何だろうが、
体重よりこういう幸せを大事にしとこうと思ったよ。
旦那と二人の生活もあと少しだ。
今日は久々に湯船につかってホカホカで幸せだったから
テレビ見ながら夫とおしゃべりして
あったかいミロ飲んだ。
何これってくらい幸せだった。
まあミロくらいならたいしたことないんだろうけど、
別にミロじゃなくてお菓子だろうが何だろうが、
体重よりこういう幸せを大事にしとこうと思ったよ。
旦那と二人の生活もあと少しだ。
お腹空いたよー。
けど胸がむかむかするので食べられる気がしない。
この矛盾した体の反応は何。
もう早く子供産んでしまいたいよ。
けど胸がむかむかするので食べられる気がしない。
この矛盾した体の反応は何。
もう早く子供産んでしまいたいよ。
51 ：名無しの心子知らず：2010/10/27(水) 09:11:24 ID:KizgsQ96
25w +４k
おととい大量の●がでて500g減ってた。
そして調子に乗って昨日食べたいもの限界的に食べまくったら今朝+1k。
バカだなー自分。
おととい大量の●がでて500g減ってた。
そして調子に乗って昨日食べたいもの限界的に食べまくったら今朝+1k。
バカだなー自分。
チラシの裏か自分の日記に書きな
53 ：名無しの心子知らず：2010/10/27(水) 10:14:15 ID:H83k4XWf
昨日の朝と今日の朝でやっぱ増えてた
検診だから2日前から夜は食べてないのになんでだろう
これで開き直ったら一気に1週間で3キロいくんだろうなぁ
検診だから2日前から夜は食べてないのになんでだろう
これで開き直ったら一気に1週間で3キロいくんだろうなぁ
できるだけ空腹時間が長くなりすぎないよう
バランス良く定期的に食事しないと、
体が焦ってため込むよ。
食事減らして体重が減るのは最初だけ。
後はできるだけ体に蓄えるように変化する。
妊娠中は余計にだよ。
バランス良く定期的に食事しないと、
体が焦ってため込むよ。
食事減らして体重が減るのは最初だけ。
後はできるだけ体に蓄えるように変化する。
妊娠中は余計にだよ。
夕食は18時に食べて、深夜2時まで起きてることあるけど、
別に増えないよ、体重。
別に増えないよ、体重。
前回より３㎏近く増えててヤバイと思い、脂肪燃焼スープ飲んで、お菓子やめて、なんとか今日の検診で1.5㎏の増加ですんだ
でも、尿蛋白が出たorz
先生に｢栄養失調と脱水です｣ と言われた
脱水は確かに朝からほとんど何も飲んでなかったけど、栄養失調って・・・
野菜も肉もちゃんと食べてたし、パンもバナナもよく食べてたし・・・
炭水化物をここ三日ほど、ろくに取ってなかったのがいけなかったのかな？
はぁー反省
でも、尿蛋白が出たorz
先生に｢栄養失調と脱水です｣ と言われた
脱水は確かに朝からほとんど何も飲んでなかったけど、栄養失調って・・・
野菜も肉もちゃんと食べてたし、パンもバナナもよく食べてたし・・・
炭水化物をここ三日ほど、ろくに取ってなかったのがいけなかったのかな？
はぁー反省
失礼、パンも炭水化物でしたね
59 ：名無しの心子知らず：2010/10/27(水) 18:00:34 ID:wo9rMaZO
病んでいるね。
子ども産まれたら少しくらい増えてもどーってことなくなるよ。
子ども産まれたら少しくらい増えてもどーってことなくなるよ。
>>59
妊娠中だから体重管理してるんでは？
中毒症や浮腫対策も塩分&カロリー管理だし、産道を少しでも通りやすくしといてあげたい、安産でありたいから今頑張ってる人がほとんどじゃないかな？
無事産まれたら自分の体重なんかホントにどーでもいいよねw
しかし自己判断で下剤だ、夕食抜きだ、スープだけだと騒いでる人はやり過ぎだと思うよ…
お母ちゃんしっかり！
妊娠中だから体重管理してるんでは？
中毒症や浮腫対策も塩分&カロリー管理だし、産道を少しでも通りやすくしといてあげたい、安産でありたいから今頑張ってる人がほとんどじゃないかな？
無事産まれたら自分の体重なんかホントにどーでもいいよねw
しかし自己判断で下剤だ、夕食抜きだ、スープだけだと騒いでる人はやり過ぎだと思うよ…
お母ちゃんしっかり！
え、産まれたらむしろ体重体型戻さなきゃ！
って必死になると思うけど。少なくとも私なら。
ぶくぶく太ったみっとも無いおばさんになしたくないし。
って必死になると思うけど。少なくとも私なら。
ぶくぶく太ったみっとも無いおばさんになしたくないし。
ぶくぶくは太りたくないよね
でも、生まれたら子育て第一で
子と一心同体の妊婦の時よりは
体重構っちゃいられなくなるよね
どちらの気持ちも分かるわ
優先順位と程度の問題なだけで
でも、生まれたら子育て第一で
子と一心同体の妊婦の時よりは
体重構っちゃいられなくなるよね
どちらの気持ちも分かるわ
優先順位と程度の問題なだけで
育児は家族皆でするものだけど、体型体重は自分しかコントロール出来ないからね。
私は子が生まれたら一刻も早く体型戻したいな。
子連れでも親に見えないのが理想w
私は子が生まれたら一刻も早く体型戻したいな。
子連れでも親に見えないのが理想w
64 ：名無しの心子知らず：2010/10/27(水) 23:42:13 ID:/3aKS+un
若いなら素敵って意味だけど、年とってるのに小梨オーラ出ているようにみられるのもいやだなー
所帯染みて無いって事でしょ？
良いじゃん、理想だ。
良いじゃん、理想だ。
>>61
もちろんピザ母になるつもりはないよw
でも今みたいに栄養素は採りながら一ヶ月○㎏、塩分カット、血液、尿の数値まで気にして食事したりするほど神経質ではなくなるなーってこと
産んだ後の自分のスタイルばっかり気にして、妊娠中から間違った食事制限して「所帯染みたくない」とか言ってる人が結構いるから怖いよ
もちろんピザ母になるつもりはないよw
でも今みたいに栄養素は採りながら一ヶ月○㎏、塩分カット、血液、尿の数値まで気にして食事したりするほど神経質ではなくなるなーってこと
産んだ後の自分のスタイルばっかり気にして、妊娠中から間違った食事制限して「所帯染みたくない」とか言ってる人が結構いるから怖いよ
所帯染みるって、食事制限は関係ない気が。
体型がってより、ノーメイクで服も適当(育児に追われて自分に手がかけられない)
って方が所帯染みてるなって感じる。
私は元々痩せてたので無理な食事制限はしてないけど、
負担が掛からないような運動やマッサージをしてる。
脚とかメインで。
産後のために何もやらないよりはマシと信じて・・・
体型がってより、ノーメイクで服も適当(育児に追われて自分に手がかけられない)
って方が所帯染みてるなって感じる。
私は元々痩せてたので無理な食事制限はしてないけど、
負担が掛からないような運動やマッサージをしてる。
脚とかメインで。
産後のために何もやらないよりはマシと信じて・・・
元からＢＭＩが低い～標準なのにたかだかグラム増えただけで
いちいち騒いで気にしてる妊婦は上で出た言葉じゃないが
ミスコン出場でも目指してんのかとｗ
気にするほど太くないのに妊娠前から私太ってるしぃ ^ω^)て言ってたタイプかな？
まあ、体重管理の理由なんてこのｱﾃｸｼが体重増えるなんて！等のスタイル維持目的から
ハイリスク防止まで人それぞれなんだろうけど。過敏になりすぎは毒だよ…
いちいち騒いで気にしてる妊婦は上で出た言葉じゃないが
ミスコン出場でも目指してんのかとｗ
気にするほど太くないのに妊娠前から私太ってるしぃ ^ω^)て言ってたタイプかな？
まあ、体重管理の理由なんてこのｱﾃｸｼが体重増えるなんて！等のスタイル維持目的から
ハイリスク防止まで人それぞれなんだろうけど。過敏になりすぎは毒だよ…
71 ：名無しの心子知らず：2010/10/28(木) 09:02:52 ID:YlHVr5CG
前スレで誰かパスタ止められてるって言ってたけどあんまりよくないのかな
確かに茹でるときもソースにも塩分多いよね…
確かに茹でるときもソースにも塩分多いよね…
>>71
いや、パスタ自体（小麦粉製品）がカロリー高いんじゃない？
この前ベーグルを作ったんだけど、あれなんて小麦粉と水だけで
バターも卵も使わないのに、やたらカロリー高いし。
よくラーメンで「汁を飲まなきゃ大丈夫ｗ」なんて勘違いがあるけど
実は麺の方にカロリーが偏ってる罠。みたいな。
いや、パスタ自体（小麦粉製品）がカロリー高いんじゃない？
この前ベーグルを作ったんだけど、あれなんて小麦粉と水だけで
バターも卵も使わないのに、やたらカロリー高いし。
よくラーメンで「汁を飲まなきゃ大丈夫ｗ」なんて勘違いがあるけど
実は麺の方にカロリーが偏ってる罠。みたいな。
>>71-72
塩分とカロリーの２つじゃないかな。
ラーメンなんて麺そのものにも塩使ってるし…
あんま神経質になってもしゃあないけど、食べる場合は半分は残すよ。
だんだん胃が圧迫されてきてあまり入らないっていう事情もあるんだけど。
塩分とカロリーの２つじゃないかな。
ラーメンなんて麺そのものにも塩使ってるし…
あんま神経質になってもしゃあないけど、食べる場合は半分は残すよ。
だんだん胃が圧迫されてきてあまり入らないっていう事情もあるんだけど。
74 ：名無しの心子知らず：2010/10/28(木) 17:35:19 ID:YlHVr5CG
>>72ｰ73
ありがとう
前にラーメン食べたら2、3日体重が突然1キロ増えたまま戻らなくて焦った事ある。
今回パスタ食べたら同じ状態で、ちょっと気になったから。
しばらくカリウム食材ふやしてみます！
ありがとう
前にラーメン食べたら2、3日体重が突然1キロ増えたまま戻らなくて焦った事ある。
今回パスタ食べたら同じ状態で、ちょっと気になったから。
しばらくカリウム食材ふやしてみます！
塩分とか鉄分とか、特に神経質になっている訳じゃないのに
病院で何も注意されないって事は、今のままの食生活で大丈夫
と認識していいのかな？
体質的にそういった成分が都合良く蓄積or排出されやすいとか？
朝夜はちゃんと自炊してるけど、昼なんて超適当だし。
塩分とか注意される人ってどんな食事してるのか知りたい。
嫌味とかでなく・・・。
関係ないけど、東北から上の地方に住んでる人って、
塩分の多いってか味付けの濃い食事してるイメージ。
寒いと濃い味のもの食べたくなりそう。
病院で何も注意されないって事は、今のままの食生活で大丈夫
と認識していいのかな？
体質的にそういった成分が都合良く蓄積or排出されやすいとか？
朝夜はちゃんと自炊してるけど、昼なんて超適当だし。
塩分とか注意される人ってどんな食事してるのか知りたい。
嫌味とかでなく・・・。
関係ないけど、東北から上の地方に住んでる人って、
塩分の多いってか味付けの濃い食事してるイメージ。
寒いと濃い味のもの食べたくなりそう。
吸収、代謝、解毒などの機能が一定の因子に対して働かない体質の場合がほとんどじゃないかな？
一概に摂取してる絶対量が原因とは言えない
私は貧血数値がなかなか改善しないけど、鉄剤飲んで鉄分強化メニューばかり食べてるよ
元からピザ、偏食、自炊なし、コンビニ弁当しか食べないなんて人はもちろん論外で努力すべきだけどねw
一概に摂取してる絶対量が原因とは言えない
私は貧血数値がなかなか改善しないけど、鉄剤飲んで鉄分強化メニューばかり食べてるよ
元からピザ、偏食、自炊なし、コンビニ弁当しか食べないなんて人はもちろん論外で努力すべきだけどねw
>>75
自分ちはとーほぐもとーほぐだけどうちは塩辛いの好きがたたって
倒れたのが血筋にいるから逆に普段からみんなで気をつけててかなり薄味。
塩分注意される人って高血圧になりやすかったり、むくんだりとかだよね。
正直うどんのつゆなんかは東京の方がしょっぱーい！て思う。
自分ちはとーほぐもとーほぐだけどうちは塩辛いの好きがたたって
倒れたのが血筋にいるから逆に普段からみんなで気をつけててかなり薄味。
塩分注意される人って高血圧になりやすかったり、むくんだりとかだよね。
正直うどんのつゆなんかは東京の方がしょっぱーい！て思う。
産まれたら体重戻さなきゃ！と今は思うだろうけど、
母乳だとむしろ減りすぎないように気をつける必要もあるよ。
自分のスタイル優先というわけにいかなくなる。
人によるだろうけど、妊娠前より1～2キロは多い状態をキープしないと、
乳的にも体力的にも厳しいや。
ラーメンもパスタも白米もおいしいよね。
炭水化物はカロリー高い。
母乳だとむしろ減りすぎないように気をつける必要もあるよ。
自分のスタイル優先というわけにいかなくなる。
人によるだろうけど、妊娠前より1～2キロは多い状態をキープしないと、
乳的にも体力的にも厳しいや。
ラーメンもパスタも白米もおいしいよね。
炭水化物はカロリー高い。
私はスタイルキープしたいから、いつも３分の１人前も
食べていない。
だけど増える。
子どもいても綺麗でいたいし、太りたくないから頑張る。
水分も最低限にしているから、常に空腹。一日中食べ物のこと考えてる。
食べていない。
だけど増える。
子どもいても綺麗でいたいし、太りたくないから頑張る。
水分も最低限にしているから、常に空腹。一日中食べ物のこと考えてる。
81 ：名無しの心子知らず：2010/10/29(金) 09:11:22 ID:gdR/gt2V
昨晩バナナ食べて白湯飲んだら増えてた体重が減りました。
減塩サイトに焼き芋と干し柿も高カリウムって書いてたから食べてみよう。
減塩サイトに焼き芋と干し柿も高カリウムって書いてたから食べてみよう。
｡
〉
○ﾉ ｲﾔｯﾎｫｫ！
<ヽ |
i!i/, |i!ii ｶﾞﾀﾝ
￣￣￣￣
〉
○ﾉ ｲﾔｯﾎｫｫ！
<ヽ |
i!i/, |i!ii ｶﾞﾀﾝ
￣￣￣￣
>>80
産まれる子供を健康上の危険に晒してもいいならそれでどうぞ。
スタイルキープしたあなたと、肥満で糖尿の子供。
すてきな組み合わせですよ。
いやマジで産まれる子供がいわゆる成人病になる率があがる。
しかも下手すりゃ乳幼児期から。
そんなことになったら、きれいでいるどころの話じゃないよ。
通常の育児だけでも大変なのに更に苦労したくなければそんな無理すんな。
産まれる子供を健康上の危険に晒してもいいならそれでどうぞ。
スタイルキープしたあなたと、肥満で糖尿の子供。
すてきな組み合わせですよ。
いやマジで産まれる子供がいわゆる成人病になる率があがる。
しかも下手すりゃ乳幼児期から。
そんなことになったら、きれいでいるどころの話じゃないよ。
通常の育児だけでも大変なのに更に苦労したくなければそんな無理すんな。
>>86
普段からそういう食生活送ってる人は既にそういう体。
しかも>>55って「…ことがある」程度だし、
飢餓を感じない程度に食事の量は足りてるって事なんじゃないの。
もし>>86が>>55なら平均的にどういう食事を摂っているか書いてほしい。
普段からそういう食生活送ってる人は既にそういう体。
しかも>>55って「…ことがある」程度だし、
飢餓を感じない程度に食事の量は足りてるって事なんじゃないの。
もし>>86が>>55なら平均的にどういう食事を摂っているか書いてほしい。
88 ：名無しの心子知らず：2010/10/29(金) 17:51:38 ID:tf/NWXp6
ｲﾐﾌw
やりたいようにさせればいいじゃん
子供に対する思いは人それぞれだしね。
私は事情あって産んだら夫の実家に渡す事になってる。
やりたくない仕事を引き受けてしまった、という感覚。お腹の子供にも特に関心無い。
やっと臨月で、この苦しみから解放される日を心待ちにしてるよ。
産んだら自分の事だけ考えれば良いから、体重増やしすぎないで早く元の自分に戻りたいな。
私は事情あって産んだら夫の実家に渡す事になってる。
やりたくない仕事を引き受けてしまった、という感覚。お腹の子供にも特に関心無い。
やっと臨月で、この苦しみから解放される日を心待ちにしてるよ。
産んだら自分の事だけ考えれば良いから、体重増やしすぎないで早く元の自分に戻りたいな。
なんかドラマみたいだね
元BMI19 36w ＋13kg('A`)
安静生活でストレス発散に食べまくってしまった結果がこんなことに…
胎児は1w分小さいから本当に己の脂肪のためだけの無駄太りで母親失格ですorz
体重管理に煩い病院なら懲罰ものかな
とりあえずログにあるスープ＋運動で頑張ります
安静生活でストレス発散に食べまくってしまった結果がこんなことに…
胎児は1w分小さいから本当に己の脂肪のためだけの無駄太りで母親失格ですorz
体重管理に煩い病院なら懲罰ものかな
とりあえずログにあるスープ＋運動で頑張ります
元BMI19 30w +4.5kg
28wまでじりじりと標準的に体重が上がってきていたのに、そこからまた
じりじり下がって来て、現在26～27wのレベルまで下がった orz
腹の子は２週間で500g増えていて、どんだけ腹の子に取られたんだよと。
昨日は３食白米（しかも多め）にしたのに。今日は台風だしコロッケ作ってみる。
肉が少ないのかなぁ。
28wまでじりじりと標準的に体重が上がってきていたのに、そこからまた
じりじり下がって来て、現在26～27wのレベルまで下がった orz
腹の子は２週間で500g増えていて、どんだけ腹の子に取られたんだよと。
昨日は３食白米（しかも多め）にしたのに。今日は台風だしコロッケ作ってみる。
肉が少ないのかなぁ。
白米はカロリー高いよ
95 ：名無しの心子知らず：2010/10/30(土) 10:39:56 ID:BjQMTtvB
上にもあったバナナ私もやってみたけど結構効果があるかも・・・！
昨日はマック行っちゃって塩分怖かったから小さいバナナを食べてみたら
朝大量にオシッコがでて昨日の体重より減ってた！
今までバナナを馬鹿にしてたよ。バナナごめん。
昨日はマック行っちゃって塩分怖かったから小さいバナナを食べてみたら
朝大量にオシッコがでて昨日の体重より減ってた！
今までバナナを馬鹿にしてたよ。バナナごめん。
18w3d元BMI21で現在±0
土曜日は解禁日＼(^O^)／♪
おやつにはたこ焼きやパイの実食べた。
昼食はコンビニ弁当とサラダ。
夕食は煮込みラーメン…と家事もダラする。
前回は中毒症で要管理のハイリスク妊婦だけど、明日からまた頑張るんだ！
土曜日は解禁日＼(^O^)／♪
おやつにはたこ焼きやパイの実食べた。
昼食はコンビニ弁当とサラダ。
夕食は煮込みラーメン…と家事もダラする。
前回は中毒症で要管理のハイリスク妊婦だけど、明日からまた頑張るんだ！
何故かバナナが体質に合わないのか浮腫む…
梨や林檎は、スッキリするのになぁ。
梨や林檎は、スッキリするのになぁ。
98 ：名無しの心子知らず：2010/10/30(土) 18:59:32 ID:uQZzO4qV
体質に合う合わないあるよね。
オールブランとグラノラに砂糖無ヨーグルトかけてバナナ半分
私はこれが体質に合うのかお通じに効きます。
オールブランとグラノラに砂糖無ヨーグルトかけてバナナ半分
私はこれが体質に合うのかお通じに効きます。
26ｗ1d+2kg
今日は検診の日。
昨日は朝からパン・サラダ・ウインナー
昼は中華そば
間食にザクリッチとポルテを旦那と半分個
夜は鉄板焼で肉肉肉お好み焼き
浮腫はなかったけど
今日は節制頑張りたい。
でももうすでに
辛子めんたいこを白ご飯にのせて食べたくてたまらないorQ
今日は検診の日。
昨日は朝からパン・サラダ・ウインナー
昼は中華そば
間食にザクリッチとポルテを旦那と半分個
夜は鉄板焼で肉肉肉お好み焼き
浮腫はなかったけど
今日は節制頑張りたい。
でももうすでに
辛子めんたいこを白ご飯にのせて食べたくてたまらないorQ
101 ：名無しの心子知らず：2010/11/01(月) 15:45:35 ID:pX66UFtt
>>267
の反応が楽しみ
の反応が楽しみ
102 ：名無しの心子知らず：2010/11/01(月) 17:02:59 ID:MZub9X43
臨月に入って、子供をもうちょっと大きくしたいと思ったから
たくさん食べた。
そしたら2ｋ増えた。
医師が言うにはこの時期にこんなに増えるのは異常だから
これ以上増やしたら入院だと。
入院前に出てくれと願うばかり。
たくさん食べた。
そしたら2ｋ増えた。
医師が言うにはこの時期にこんなに増えるのは異常だから
これ以上増やしたら入院だと。
入院前に出てくれと願うばかり。
103 ：名無しの心子知らず：2010/11/02(火) 22:39:45 ID:JLBKYZGb
ここ何日かで突然2キロ増えた!!!!!
塩分???
お腹が異常にすくけど体重気になって朝昼晩以外は食べてないし
晩なんて豆腐とかホントに低カロリーにしてるのに…
モチベーションさがるなあ
塩分???
お腹が異常にすくけど体重気になって朝昼晩以外は食べてないし
晩なんて豆腐とかホントに低カロリーにしてるのに…
モチベーションさがるなあ
腹が減ったー。旦那帰ってこないから寝る事もできない。
地獄だ。
冷凍庫のまんじゅうが食べたいよーーーーーーー。
地獄だ。
冷凍庫のまんじゅうが食べたいよーーーーーーー。
38w
明日健診だから、さっき久々に体重計に乗ったら
一週間で1．2キロ増えてたーー！
トータルでまだ７キロ増だけど
ここ数日、朝のむくみ感すごかったけど、
この増え方はヤバすぎる
今晩と明日はダカラ飲んで、野菜か果物だけにする！
せめて昨日から体重測ってたらよかったのに
お通じも良かったのになぁ
私の大バカ野郎！
まぁ、だめだったら注意されてきます。
明日健診だから、さっき久々に体重計に乗ったら
一週間で1．2キロ増えてたーー！
トータルでまだ７キロ増だけど
ここ数日、朝のむくみ感すごかったけど、
この増え方はヤバすぎる
今晩と明日はダカラ飲んで、野菜か果物だけにする！
せめて昨日から体重測ってたらよかったのに
お通じも良かったのになぁ
私の大バカ野郎！
まぁ、だめだったら注意されてきます。
人生最高に体重が増えた時点で妊娠ｷﾀｰ、で、妊娠前BMI26…
ただ運動をしてたので、体脂肪率はBMIで想定するより低いのが気分的にちょっと救い。
助産師さんには「体重もう増やさなくていいくらいよー」「まあ…増えて5キロまでね」
（さらにいわく「先生は口に出さずにカルテにさらっと赤で書く人だから自分が言うのよｗ」だそうなｗ）
そしてつわりで5キロ減った11ｗ現在、
なぜか妊娠前と食事の好みが変わって甘いものがダメになりました。
おやつ食べずに済むから今後の体重管理はちょっと楽にできるかな…
このスレの先輩さんたちを見習って体重管理頑張ります。
ただ運動をしてたので、体脂肪率はBMIで想定するより低いのが気分的にちょっと救い。
助産師さんには「体重もう増やさなくていいくらいよー」「まあ…増えて5キロまでね」
（さらにいわく「先生は口に出さずにカルテにさらっと赤で書く人だから自分が言うのよｗ」だそうなｗ）
そしてつわりで5キロ減った11ｗ現在、
なぜか妊娠前と食事の好みが変わって甘いものがダメになりました。
おやつ食べずに済むから今後の体重管理はちょっと楽にできるかな…
このスレの先輩さんたちを見習って体重管理頑張ります。
107 ：名無しの心子知らず：2010/11/05(金) 07:12:27 ID:4WX0Dbiv
上の子のときもそうだったけど、
産前産後は菓子パンが無性に食べたくなる。
昨日も晩御飯に菓子パン食べたら朝一の体重が減ってた。
ずっと続けたら絶対変な太りかたしそうだけど
明日病院だし、応急処置って事で。
産前産後は菓子パンが無性に食べたくなる。
昨日も晩御飯に菓子パン食べたら朝一の体重が減ってた。
ずっと続けたら絶対変な太りかたしそうだけど
明日病院だし、応急処置って事で。
今日から３１w
昨日地元のお祭りがあって露店の食べ物普通に食べてたら今日の朝１kg増えてたorQ
４日分のうん○も出たのに…
イベントの度にドカンと増えそう
クリスマス、正月前には生みたいよ～
昨日地元のお祭りがあって露店の食べ物普通に食べてたら今日の朝１kg増えてたorQ
４日分のうん○も出たのに…
イベントの度にドカンと増えそう
クリスマス、正月前には生みたいよ～
よく20キロ太ったとかゆう話聞くけど出産はやっぱり難産だったのかな？
それにしてもみなさん頑張って管理してますね、感心します。
自分は35Wにてすでに＋８キロ
母子手帳見たら見事に増えていく体重が一目瞭然。
最近食欲もすごいし半ば諦め気味。
それにしてもみなさん頑張って管理してますね、感心します。
自分は35Wにてすでに＋８キロ
母子手帳見たら見事に増えていく体重が一目瞭然。
最近食欲もすごいし半ば諦め気味。
なんだか自分のスタイル重視して太らない母親いくないって書き込みがあってから
レスが減りましたね。
ここを励みにしていた自分からすると、
寂しいかぎりです。
元ＢＭＩ20.1の27ｗ+3.8kg
ここ1週間ほどで1.5kg増えた・・・
この食欲はいったい・・・orQ
ヘソピあけてたところの皮がうまくのびないみたいで痒いです・・・
でべそになったし・・・
レスが減りましたね。
ここを励みにしていた自分からすると、
寂しいかぎりです。
元ＢＭＩ20.1の27ｗ+3.8kg
ここ1週間ほどで1.5kg増えた・・・
この食欲はいったい・・・orQ
ヘソピあけてたところの皮がうまくのびないみたいで痒いです・・・
でべそになったし・・・
26w プラス3.8キロ
今日昼前に健診。
朝を食べないで行くか…
今日昼前に健診。
朝を食べないで行くか…
>>110
>自分のスタイル重視して太らない母親いくないって書き込み
妊婦教室等でみなさん耳タコになってるほどの常識的な情報だし、
どこにしわよせが来るかも明らか。
励みにしてるんだったら自己責任で勝手にﾄﾞｿﾞｰ
ただしどうなっても知らないよｗあなたの子でウチの子じゃないしｗって事で。
そういやデベソって平均的にいつからなるんだろう。
夏場は着衣の生地が薄いのか、妊婦教室でもデベソが目立ってる人が多くて
お気の毒だ・・・と思ったな。
>自分のスタイル重視して太らない母親いくないって書き込み
妊婦教室等でみなさん耳タコになってるほどの常識的な情報だし、
どこにしわよせが来るかも明らか。
励みにしてるんだったら自己責任で勝手にﾄﾞｿﾞｰ
ただしどうなっても知らないよｗあなたの子でウチの子じゃないしｗって事で。
そういやデベソって平均的にいつからなるんだろう。
夏場は着衣の生地が薄いのか、妊婦教室でもデベソが目立ってる人が多くて
お気の毒だ・・・と思ったな。
普通体型なら10～12キロ太っても普通でしょ
気に食わない話題はお互いにスルーでいいんじゃない。
愚痴書いたり、情報交換したり私は助かってる。
愚痴書いたり、情報交換したり私は助かってる。
>>110は>>1読んだ？
＞※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
最近くちだけは「赤ちゃんが大事」と言いながら極端な痩せ思考だったり
他人の体型にまで言及するような書き込みする人がいるから荒れるのでは
元BMI19、32wで＋7.5kg
主治医は「あと3kg増えていいよ～」だそうです
赤の位置にもよるけど限りなく平坦ヘソの時もあれば凹みヘソの時もある
まだデベソになったことはない、妊娠線も出てない
ちなみに女児で初産
まだ張り具合的に余裕ありそうだけど、
臨月でデベソ＆妊娠線パリーンといくのかな
頼むから正月前に産まれてくれ～
ただでさえクリスマス挟むと体重ドカンときそうだ～
＞※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
最近くちだけは「赤ちゃんが大事」と言いながら極端な痩せ思考だったり
他人の体型にまで言及するような書き込みする人がいるから荒れるのでは
元BMI19、32wで＋7.5kg
主治医は「あと3kg増えていいよ～」だそうです
赤の位置にもよるけど限りなく平坦ヘソの時もあれば凹みヘソの時もある
まだデベソになったことはない、妊娠線も出てない
ちなみに女児で初産
まだ張り具合的に余裕ありそうだけど、
臨月でデベソ＆妊娠線パリーンといくのかな
頼むから正月前に産まれてくれ～
ただでさえクリスマス挟むと体重ドカンときそうだ～
>>112
>>115
>>110です！
私も自分のスタイル維持推奨してる訳ではなかったのですが
不快な思いになったのならすみません。
ただあまりにもレス数が減ったので
つい書き込みしてしまいました。
安産のための体重管理ですもんね。
他の人も頑張っているから私も頑張ろうと
勝手に励みにしていたもので・・・
でべそについても
気になっていたのでレスくれた方ありがとうございました！
おとなしくROMって
適度に体重管理します！
>>115
>>110です！
私も自分のスタイル維持推奨してる訳ではなかったのですが
不快な思いになったのならすみません。
ただあまりにもレス数が減ったので
つい書き込みしてしまいました。
安産のための体重管理ですもんね。
他の人も頑張っているから私も頑張ろうと
勝手に励みにしていたもので・・・
でべそについても
気になっていたのでレスくれた方ありがとうございました！
おとなしくROMって
適度に体重管理します！
今月から２週間毎の健診になりました＠７ヶ月
うちの病院は５ヶ月まで増やさないで、
最終的にトータル10キロ増加が理想って言ってたのを
ずっと計算があわないよなーって思ってたんだけど、
これからは２週間で一キロ増やしていいらしい…
確かにそれでトータル10キロになりそうだけど
そんなGOサインかのような事言われたらどんどん増えそう。
うちの病院は５ヶ月まで増やさないで、
最終的にトータル10キロ増加が理想って言ってたのを
ずっと計算があわないよなーって思ってたんだけど、
これからは２週間で一キロ増やしていいらしい…
確かにそれでトータル10キロになりそうだけど
そんなGOサインかのような事言われたらどんどん増えそう。
21W
つわりでマイナス5キロだけど、もともとがデブなので
もっと痩せても問題なしと言われた
赤ちゃんのことを考えるなら、今以上太らないか
あと5キロは痩せないとだめらしい
そして現時点から10キロ太ったら帝王切開とのこと
妊娠前にダイエット頑張ればよかったといまさら後悔…
野菜鍋とこんにゃくメインに頑張る
つわりでマイナス5キロだけど、もともとがデブなので
もっと痩せても問題なしと言われた
赤ちゃんのことを考えるなら、今以上太らないか
あと5キロは痩せないとだめらしい
そして現時点から10キロ太ったら帝王切開とのこと
妊娠前にダイエット頑張ればよかったといまさら後悔…
野菜鍋とこんにゃくメインに頑張る
３０ｗ
妊娠前プラス6kg位。
数字だけ見ると結構増えてるようだけど、
元々BMI16弱なのでまだまだ・・・
今はBMI18位、こんなんで大丈夫かなと思う。
出産までにせめて妊娠前＋8kgにしたい。
まあ、おデブになるよりはいいのかな。
痩せすぎも良くないというけど、太れないんだよー。
妊娠前プラス6kg位。
数字だけ見ると結構増えてるようだけど、
元々BMI16弱なのでまだまだ・・・
今はBMI18位、こんなんで大丈夫かなと思う。
出産までにせめて妊娠前＋8kgにしたい。
まあ、おデブになるよりはいいのかな。
痩せすぎも良くないというけど、太れないんだよー。
>>119
親戚のガリ子（身長143、体重36）も妊娠中あまり増えなかったけど、ちゃんと産めたから大丈夫！
自分は19wで先週まで＋0.5㎏だったのが、頑固な便秘のおかげで＋1㎏に。
しかも土曜日はストレス解消日で喜んで食べてたら、さっき＋2㎏になってた。
いかんいかんw
明日からまた頑張らないとまた中毒症になっちまう。
親戚のガリ子（身長143、体重36）も妊娠中あまり増えなかったけど、ちゃんと産めたから大丈夫！
自分は19wで先週まで＋0.5㎏だったのが、頑固な便秘のおかげで＋1㎏に。
しかも土曜日はストレス解消日で喜んで食べてたら、さっき＋2㎏になってた。
いかんいかんw
明日からまた頑張らないとまた中毒症になっちまう。
まだ10wなのにプラス2キロ前後ウロウロしてる
1人目つわりでマイナス3キロから始まったから生むまでに元の体重から5キロ
(つわりマイナス合わせたら8キロ)だった事を考えると
このペースは非常にまずい気がしてならない。
しかも食べつわりで体重も減りそうもないし。
1人目つわりでマイナス3キロから始まったから生むまでに元の体重から5キロ
(つわりマイナス合わせたら8キロ)だった事を考えると
このペースは非常にまずい気がしてならない。
しかも食べつわりで体重も減りそうもないし。
検診後の解禁日だったからといって
プリングルスひと缶全部食べた私はバカ。
プリングルスひと缶全部食べた私はバカ。
>>118
失礼だけど元BMIってどれくらいですか？
失礼だけど元BMIってどれくらいですか？
>>119
自分も似てます。
今27週で3,4kg増、つわりで減ったとこから数えても5kg。
元BMI16で、かなり不安です。
気にしてずいぶん食べるようにしたのに、うまくいかなくて。
最近は寝る前にも、納豆アボカドごはんとか食べるんですが。
私、前から内科で
「痩せてると尿蛋白出やすい人多くて、あなたもそうみたいですね」
と言われてました。塩分控えても、最近蛋白＋出ちゃって…
>>119さんはどうですか？
自分も似てます。
今27週で3,4kg増、つわりで減ったとこから数えても5kg。
元BMI16で、かなり不安です。
気にしてずいぶん食べるようにしたのに、うまくいかなくて。
最近は寝る前にも、納豆アボカドごはんとか食べるんですが。
私、前から内科で
「痩せてると尿蛋白出やすい人多くて、あなたもそうみたいですね」
と言われてました。塩分控えても、最近蛋白＋出ちゃって…
>>119さんはどうですか？
>>124
>>119ですが
血液や尿検査で引っかかった事はないですね・・・
ちなみに>>122も私ですがｗこんな物食べてるくせに
なんの問題も指摘されていません。
一応毎日の食事内容には気をつけているからかな？
と勝手に思ってます。
2週前の検診で切迫早産と診断されて安静生活ですが・・・。
動いてないから太ってもいいと思うんだけど、
ウテメリンの副作用でぐったりしてることが多いので、
私の場合ちゃんと食べているつもりでも必要な栄養分を
摂れていないのかも？
切迫早産もですが、糖とか蛋白とか、いくら気をつけても
体質でどうにもならない事が大いにあるそうなので、
私はもう半ば諦め気味です。
昔に比べて色々検査で分かるようにはなったけど、
結果に翻弄されすぎるのも良くないなぁと思いました。
>>119ですが
血液や尿検査で引っかかった事はないですね・・・
ちなみに>>122も私ですがｗこんな物食べてるくせに
なんの問題も指摘されていません。
一応毎日の食事内容には気をつけているからかな？
と勝手に思ってます。
2週前の検診で切迫早産と診断されて安静生活ですが・・・。
動いてないから太ってもいいと思うんだけど、
ウテメリンの副作用でぐったりしてることが多いので、
私の場合ちゃんと食べているつもりでも必要な栄養分を
摂れていないのかも？
切迫早産もですが、糖とか蛋白とか、いくら気をつけても
体質でどうにもならない事が大いにあるそうなので、
私はもう半ば諦め気味です。
昔に比べて色々検査で分かるようにはなったけど、
結果に翻弄されすぎるのも良くないなぁと思いました。
>>125
レスありがとうございます。
安静中なのに、丁寧にレスいただいて申し訳ないです。
ウテメリンの副作用はほんとにきついらしいですものね。
どうぞ赤ちゃんと一緒にゆっくり休んでください。
以前から尿蛋白が出やすくて、2年前にエコーも血液検査も
ついでに内視鏡もやったのに、どこにも異常なしで。
疲れたり運動しすぎたりすると出やすいからそんなに心配するな、とは
言われてるんですけど、妊娠中のせいか少しのことでも気になっちゃって。
おっしゃる通り、私は結果に振り回されてたかもです。
ありがとうございます、もうちょっと楽に考えるようにします。
食事もあれこれ考えすぎなのかな、私もプリングルス食べようかな。
おいしいですよね、あれ。
レスありがとうございます。
安静中なのに、丁寧にレスいただいて申し訳ないです。
ウテメリンの副作用はほんとにきついらしいですものね。
どうぞ赤ちゃんと一緒にゆっくり休んでください。
以前から尿蛋白が出やすくて、2年前にエコーも血液検査も
ついでに内視鏡もやったのに、どこにも異常なしで。
疲れたり運動しすぎたりすると出やすいからそんなに心配するな、とは
言われてるんですけど、妊娠中のせいか少しのことでも気になっちゃって。
おっしゃる通り、私は結果に振り回されてたかもです。
ありがとうございます、もうちょっと楽に考えるようにします。
食事もあれこれ考えすぎなのかな、私もプリングルス食べようかな。
おいしいですよね、あれ。
みんなかなり優秀なんだが…
私36w
妊娠前173ｾﾝﾁ58ｷﾛ
現時点＋10ｷﾛだし
人生でこんな太ったの初めてだ（当り前か）
臨月目前にしてもう太れないなあ
私36w
妊娠前173ｾﾝﾁ58ｷﾛ
現時点＋10ｷﾛだし
人生でこんな太ったの初めてだ（当り前か）
臨月目前にしてもう太れないなあ
ホントに太った人はこんなとこ書き込まないよ
ホントに痩せなきゃいけない人が書き込むべきなのに
ホントに痩せなきゃいけない人が書き込むべきなのに
>>127
ごめんごめん。妊娠前が58キロって書いているのに見間違えました。
ごめんごめん。妊娠前が58キロって書いているのに見間違えました。
１６週の時点で既に＋５ｋｇでした（＾ｐ＾）
間食とお菓子やめたら増えなくなったけど・・・
でも食後とか寝る前は１ｋｇくらい増えてるから翌朝戻るかドキドキする。
カリウム摂取と半身浴でむくみ対策したら結構効いた。
間食とお菓子やめたら増えなくなったけど・・・
でも食後とか寝る前は１ｋｇくらい増えてるから翌朝戻るかドキドキする。
カリウム摂取と半身浴でむくみ対策したら結構効いた。
ホントに太った人だよｗもともと太いけど。
妊娠前 156ｾﾝﾁ51ｷﾛ
35w ＋13ｷﾛ
これでも医者は何も言わない！なぜ？？
妊娠前 156ｾﾝﾁ51ｷﾛ
35w ＋13ｷﾛ
これでも医者は何も言わない！なぜ？？
>>132
ほらまたその程度のしか来ない
ほらまたその程度のしか来ない
普通体型なら、12キロ太っても普通だよ
何も情報集めてないのかと疑いたくなるわ
何も情報集めてないのかと疑いたくなるわ
>>135
私も妊娠前そのくらいだった。
155センチ60キロ。
現在25wで65キロ。
うちは病院がゆるいのか体重に関してはほとんど言われない。
1ヶ月で3キロ増えたとき怒られると思いつつも自分から言ったら、
「そのくらいまだ大丈夫だよー。最終的に+10キロくらいが理想だねー」とのこと。
そう言われるまでは産むまでに+5キロくらいにしなきゃって思ってたので気が楽になった。
私も妊娠前そのくらいだった。
155センチ60キロ。
現在25wで65キロ。
うちは病院がゆるいのか体重に関してはほとんど言われない。
1ヶ月で3キロ増えたとき怒られると思いつつも自分から言ったら、
「そのくらいまだ大丈夫だよー。最終的に+10キロくらいが理想だねー」とのこと。
そう言われるまでは産むまでに+5キロくらいにしなきゃって思ってたので気が楽になった。
>>136
レスどうも。本当、似たような感じですね。
うちもゆるい方ではあるんだけど、あなたは元が標準よりあるから５キロまで
が理想です。それ以上だと産道に脂肪がついて…とかハイリスク妊婦に…とか
言われたので。
それ以上太るな！とハッキリ言われたわけじゃないんだけどそう言われると
５キロまでにしなくちゃとプレッシャー。
でも突然高血圧になったり糖が出たりしなければ怒られたり転院はない
みたい。
週２回ビクス行くようにしてるけどでも体力維持のためであってダイエット
目的じゃないから減りはしない。
一時はちょっとも増やしたくなくて毎日ヨーグルトだけみたいな無茶をしたら
２キロくらいは減ったけど…
それは間違ってることだと正気に戻ってやめました。
10キロくらいはいいのかなあ…
油断はしないけどあまりストレスにしないようにします。
レスどうも。本当、似たような感じですね。
うちもゆるい方ではあるんだけど、あなたは元が標準よりあるから５キロまで
が理想です。それ以上だと産道に脂肪がついて…とかハイリスク妊婦に…とか
言われたので。
それ以上太るな！とハッキリ言われたわけじゃないんだけどそう言われると
５キロまでにしなくちゃとプレッシャー。
でも突然高血圧になったり糖が出たりしなければ怒られたり転院はない
みたい。
週２回ビクス行くようにしてるけどでも体力維持のためであってダイエット
目的じゃないから減りはしない。
一時はちょっとも増やしたくなくて毎日ヨーグルトだけみたいな無茶をしたら
２キロくらいは減ったけど…
それは間違ってることだと正気に戻ってやめました。
10キロくらいはいいのかなあ…
油断はしないけどあまりストレスにしないようにします。
臨月に増える？
どこで聞いたの？まさか２ちゃんじゃないよね
よく調べてみなよ・・・呆れる
どこで聞いたの？まさか２ちゃんじゃないよね
よく調べてみなよ・・・呆れる
>>139
増えないの？
増えないの？
>>133
ここはデブしか来ちゃいけないスレですかそうですか
ここはデブしか来ちゃいけないスレですかそうですか
自分より太っている人を見てﾌﾟｷﾞｬーして安心したいんでしょう…趣味悪い
自演連投乙
元BMI24
検診が２週間に１度になった。
明日が検診だけど里帰りしていたこともあってかこの２週間で
１・２キロ増えたorz
１ヶ月で１キロとか言われてるのにこれって…
このペースは初めてだったのでショックだけど腹も明らかに巨大化
してきたし子供も元気ににょんにょん動くように活発化したので
もう今回の増加は気にしない。
でもこのペースでの増加はもうしないように気をつけなくては…
検診が２週間に１度になった。
明日が検診だけど里帰りしていたこともあってかこの２週間で
１・２キロ増えたorz
１ヶ月で１キロとか言われてるのにこれって…
このペースは初めてだったのでショックだけど腹も明らかに巨大化
してきたし子供も元気ににょんにょん動くように活発化したので
もう今回の増加は気にしない。
でもこのペースでの増加はもうしないように気をつけなくては…
定期的に意見を否定、批判する奴が沸くね
私も検診２週間おきだけど、ここ１週間で１キロ増えたよ………
今後気をつけないとなぁ
私も検診２週間おきだけど、ここ１週間で１キロ増えたよ………
今後気をつけないとなぁ
148 ：名無しの心子知らず：2010/11/10(水) 12:24:13 ID:A2AUxjc3
つぶあんたっぷりの今川焼か、ビアードパパのクッキーシューを
食べたいけど、どっちが太りにくいかな。
食べたいけど、どっちが太りにくいかな。
どっちも半分ずつ食べればいいんじゃないか
産後はクリーム系が食べられなくなる（乳詰まる）ことを考えるとシュークリームに一票。
どっちも太るには太るよ。だったら食べたい方を食べて歩けば？
どっちも太るには太るよ。だったら食べたい方を食べて歩けば？
30ｗ、妊娠前174cm67kg。現在＋4kgの71kg。
今までは病院での体重測定は、待合室横に設置された体重計で計って自己申告だった。
先生が恐くて体重増加注意されていたから、ちょくちょくサバを読んでいた。
なのに…こないだ２週間ぶりに検診に行ったら、体重計が新しくなっていて、
データが印刷されて出てくるようになってたよorz
サバ読んでいた自分が悪いから仕方ないけど、これからは本気で頑張らなければ～(泣
今までは病院での体重測定は、待合室横に設置された体重計で計って自己申告だった。
先生が恐くて体重増加注意されていたから、ちょくちょくサバを読んでいた。
なのに…こないだ２週間ぶりに検診に行ったら、体重計が新しくなっていて、
データが印刷されて出てくるようになってたよorz
サバ読んでいた自分が悪いから仕方ないけど、これからは本気で頑張らなければ～(泣
両方食べて満足して、
明日、明後日はおやつ我慢するという方法もｗ
でも150さんに一票だな
明日、明後日はおやつ我慢するという方法もｗ
でも150さんに一票だな
153 ：名無しの心子知らず：2010/11/10(水) 14:30:51 ID:5q0Z0fmz
とあるSNSのコミュのた〇ちゃんって奴がレスしまくりの自慢的な文が多くて吹く。
32w
163cm51kgから＋６kg。
体重はそんなに気にしてないつもりなんだけど、
最近やたらお腹がすいて、間食に何食べようか迷う。
お手軽なのはお菓子とか食パンなんだが、
栄養価的にそれはまずいかなー。
炭水化物好きすぎて困る。
カロリー低いものだとまたすぐお腹すくし。
163cm51kgから＋６kg。
体重はそんなに気にしてないつもりなんだけど、
最近やたらお腹がすいて、間食に何食べようか迷う。
お手軽なのはお菓子とか食パンなんだが、
栄養価的にそれはまずいかなー。
炭水化物好きすぎて困る。
カロリー低いものだとまたすぐお腹すくし。
33w 5kg
最近の間食でお気に入りは、おでん。
家族みんな練り物より大根、コンニャクなので、
練り物は味付けに少しだけいれて、大根コンニャクを食べてます。
あたたまるし、お腹いっぱいになるし、夕飯のおかずにも出せる www
最近の間食でお気に入りは、おでん。
家族みんな練り物より大根、コンニャクなので、
練り物は味付けに少しだけいれて、大根コンニャクを食べてます。
あたたまるし、お腹いっぱいになるし、夕飯のおかずにも出せる www
>>155
菓子パンを簡単な手作りおからパンにしてみては？
材料→おから・ホットケーキミックス・水分（水でも牛乳でも野菜ジュースでも）をグラム数１：１：１で混ぜる。
そこに好みの味付け（無糖ココア、バナナ潰した物、黒ごま＆チーズがおすすめ）をして一口大に丸め、180℃で20～30分焼く。
ふわふわしてないしっとりスコーン系だけど、おからのおかげで少しでお腹膨れるし、便秘解消にもいいですよ。
余ったら冷凍して（カビ生えやすいので）食べる時レンチン。
菓子パンを簡単な手作りおからパンにしてみては？
材料→おから・ホットケーキミックス・水分（水でも牛乳でも野菜ジュースでも）をグラム数１：１：１で混ぜる。
そこに好みの味付け（無糖ココア、バナナ潰した物、黒ごま＆チーズがおすすめ）をして一口大に丸め、180℃で20～30分焼く。
ふわふわしてないしっとりスコーン系だけど、おからのおかげで少しでお腹膨れるし、便秘解消にもいいですよ。
余ったら冷凍して（カビ生えやすいので）食べる時レンチン。
んまそっ！
私はおからが好きなんだけど、これも絶対好きになれそう。
安定期入ってから、おやつが止まらないから、作ってみよ。
私はおからが好きなんだけど、これも絶対好きになれそう。
安定期入ってから、おやつが止まらないから、作ってみよ。
追記。
材料を混ぜる時はビニール袋使うと簡単で片付けも楽ですよ。数等分してボウルにわけて味付けしてますが、バナナ混ぜると緩めになるので絞り袋みたいに使えます。
他に紅茶葉＆シナモン、試供品でもらった抹茶味の青汁パウダーもいけました。
体重を気にしつつ間食はやっぱり楽しみ。チョコレートは控えてドライプルーンなら鉄分・カリウム取れるしいいかなと。
安定期に入ったら運動頑張ろうっと。
材料を混ぜる時はビニール袋使うと簡単で片付けも楽ですよ。数等分してボウルにわけて味付けしてますが、バナナ混ぜると緩めになるので絞り袋みたいに使えます。
他に紅茶葉＆シナモン、試供品でもらった抹茶味の青汁パウダーもいけました。
体重を気にしつつ間食はやっぱり楽しみ。チョコレートは控えてドライプルーンなら鉄分・カリウム取れるしいいかなと。
安定期に入ったら運動頑張ろうっと。
>>158
おいしそう。いいな～158さんの作ったそれ食べたいw
長文失礼＆注意。
今日午後イチで検診だったけど、頑張って抑えて１キロ弱減らしたのに
今日に限って「服を着たままでいいのでそこで計って下さい。」
着 た ま ま で い い の で
じゃないんだよorz
今まで別室でレギンス＋ヒートテックくらいの格好で測定させてくれてたのに…油断した。
今日もそうだろうと思って脱ぐの前提でモコモコのレッグアーマーに長さの
あるハイネックの冬用チュニックなんぞを着てしまってた…
体重計乗る前に往生際悪く「え、でもっ！服が！」と醜く抵抗。
「大袈裟ね。変わらないってば。」
「いいえ！変わります！４００～５００は違います！冬服だし！」
看護士に思いきり苦笑された。そして乗ってみたら朝より＋６００グラム増。
「○○キロですね。」（←たんたんと記録に書かれる）
「え！ちょ、朝より６００増えてるんですけど！今日まだ食べてないのに！」
「はいはい。横になって下さい。お腹の大きさ測定しますので。服あげて。
なんだぁ、そんな分厚い布の服じゃないじゃない。軽い軽い♪」
「いいえ！昨日服着たのと裸と比較したらふんだらら」
なんかもう譲れなかったというか譲りたくなかった…
診察後に医者に「悩みや相談はありますか？」と聞かれ「体重です。」と
言ったら「大丈夫ですよw」と言われたけど、「元々がデブだからすごく
ストレスなんです！このままで大丈夫でしょうか？」「増えるペースが
度を超してなければいいですから。今の感じでいいです。」と。
もうわからん。記録上ではこの２週間で１キロ増えたことになるんだけど…
それは度を超えたペースではないわけ？
なんかチマチマこだわってたのがアホくさくなってきて疲れた。
帰りに好きなもん食べてしまった。でも白飯はしっかり残してしまった。
おいしそう。いいな～158さんの作ったそれ食べたいw
長文失礼＆注意。
今日午後イチで検診だったけど、頑張って抑えて１キロ弱減らしたのに
今日に限って「服を着たままでいいのでそこで計って下さい。」
着 た ま ま で い い の で
じゃないんだよorz
今まで別室でレギンス＋ヒートテックくらいの格好で測定させてくれてたのに…油断した。
今日もそうだろうと思って脱ぐの前提でモコモコのレッグアーマーに長さの
あるハイネックの冬用チュニックなんぞを着てしまってた…
体重計乗る前に往生際悪く「え、でもっ！服が！」と醜く抵抗。
「大袈裟ね。変わらないってば。」
「いいえ！変わります！４００～５００は違います！冬服だし！」
看護士に思いきり苦笑された。そして乗ってみたら朝より＋６００グラム増。
「○○キロですね。」（←たんたんと記録に書かれる）
「え！ちょ、朝より６００増えてるんですけど！今日まだ食べてないのに！」
「はいはい。横になって下さい。お腹の大きさ測定しますので。服あげて。
なんだぁ、そんな分厚い布の服じゃないじゃない。軽い軽い♪」
「いいえ！昨日服着たのと裸と比較したらふんだらら」
なんかもう譲れなかったというか譲りたくなかった…
診察後に医者に「悩みや相談はありますか？」と聞かれ「体重です。」と
言ったら「大丈夫ですよw」と言われたけど、「元々がデブだからすごく
ストレスなんです！このままで大丈夫でしょうか？」「増えるペースが
度を超してなければいいですから。今の感じでいいです。」と。
もうわからん。記録上ではこの２週間で１キロ増えたことになるんだけど…
それは度を超えたペースではないわけ？
なんかチマチマこだわってたのがアホくさくなってきて疲れた。
帰りに好きなもん食べてしまった。でも白飯はしっかり残してしまった。
>>162
>レッグアーマー
自己レスだけどレッグウォーマーだよね…なんで間違えたんだろ。
言い慣れないもの着慣れないものを身につけるもんじゃないねw
>>163
500グラムで太った…ですか。
私は元BMIが24で標準体重より約７キロ多い体重で妊娠だったから
「あなたは既に後期妊婦並みの体重をしているのに、更に妊娠して
今から増えるのですから。気をつけて下さい」て初診のとき言われたもので。
すごく気をつけています。生まれるまで５キロ以内に収めようと思って。
それでも最近は８ヶ月に入ってコントロールがなかなか難しくなってきた。
もし私があなたの病院だったら今日の検診では絶対怒られてただろうな…
>レッグアーマー
自己レスだけどレッグウォーマーだよね…なんで間違えたんだろ。
言い慣れないもの着慣れないものを身につけるもんじゃないねw
>>163
500グラムで太った…ですか。
私は元BMIが24で標準体重より約７キロ多い体重で妊娠だったから
「あなたは既に後期妊婦並みの体重をしているのに、更に妊娠して
今から増えるのですから。気をつけて下さい」て初診のとき言われたもので。
すごく気をつけています。生まれるまで５キロ以内に収めようと思って。
それでも最近は８ヶ月に入ってコントロールがなかなか難しくなってきた。
もし私があなたの病院だったら今日の検診では絶対怒られてただろうな…
>>164
５キロ以内に収める、ってのが本当に目的なら
実際の体重は自分だけ知ってればいいじゃない
医者が厳しくて色々制限されると生活に影響が出るから
病院での測定を少しでも正確にってならまだ分かるけど…
５キロ以内に収める、ってのが本当に目的なら
実際の体重は自分だけ知ってればいいじゃない
医者が厳しくて色々制限されると生活に影響が出るから
病院での測定を少しでも正確にってならまだ分かるけど…
普通体型と思ってたら妊娠前のBMI19なかったorQ
＋８kgが目標で順調！しんどいけどうまく管理できてる！と思ってたけど、もっと増やしてもよかったのか。
今更だ。
現在既に32w
で、＋６kg
＋８kgが目標で順調！しんどいけどうまく管理できてる！と思ってたけど、もっと増やしてもよかったのか。
今更だ。
現在既に32w
で、＋６kg
管理して目標体重以内に収まってるなら別にいいじゃん
何キロまでって指定されたらその体重ギリギリまで増やすってものでもないし
何キロまでって指定されたらその体重ギリギリまで増やすってものでもないし
33w、元BMI19、＋7.5kg
目標＋10kgで、毎回「体重大丈夫ですか？」と聞いてて問題ないって言われてたし、
前回も主治医に「あと３キロ増やしていいよ～」とか言われたのに、
その二週間後（体重は前回から－0.4キロ）助産婦さんの検診うけたら
「体重が気になる！甘いもの禁止！」「運動してもらわなきゃ！」って
よりによって初めて付いてきた旦那の前で言われて、
旦那が食事や生活を指図してくる羽目になってマジイライラ…
体重の目安ぐらい病院内で統一してよ…
目標＋10kgで、毎回「体重大丈夫ですか？」と聞いてて問題ないって言われてたし、
前回も主治医に「あと３キロ増やしていいよ～」とか言われたのに、
その二週間後（体重は前回から－0.4キロ）助産婦さんの検診うけたら
「体重が気になる！甘いもの禁止！」「運動してもらわなきゃ！」って
よりによって初めて付いてきた旦那の前で言われて、
旦那が食事や生活を指図してくる羽目になってマジイライラ…
体重の目安ぐらい病院内で統一してよ…
体重の事で怒られるのって普通のことなの？
それとも珍しいケース？
病院によりけりだとは思うけど、体重管理に厳しい所
とそうでない所、どっちが多いんだろうか。
私目標体重は言われてるけど、検診ごとの増加率が
多かろうが少なかろうが全く何も言われないのだが。
2週間で2kg増えても何も言われなかった・・・。
それとも珍しいケース？
病院によりけりだとは思うけど、体重管理に厳しい所
とそうでない所、どっちが多いんだろうか。
私目標体重は言われてるけど、検診ごとの増加率が
多かろうが少なかろうが全く何も言われないのだが。
2週間で2kg増えても何も言われなかった・・・。
もう全産院で統一しろw＞体重目安
>>170
最近個人病院から総合病院へ転院したけど全然違って驚いたよ。
今までは週何gまでと決められていて、少しでもオーバーすると叱られてた。
ところが転院先では体重についてほとんど触れず。
安心して甘えが出たのか2週間で約2kg増えた…でも何も言われず。
現在32wで+7kg、気を引き締めなきゃ今まで我慢していた分とめどなく増えそうだ。
最近個人病院から総合病院へ転院したけど全然違って驚いたよ。
今までは週何gまでと決められていて、少しでもオーバーすると叱られてた。
ところが転院先では体重についてほとんど触れず。
安心して甘えが出たのか2週間で約2kg増えた…でも何も言われず。
現在32wで+7kg、気を引き締めなきゃ今まで我慢していた分とめどなく増えそうだ。
通ってる産院では最終的な目標増加体重よりも１週間に増えていいのは500gまで！とうるさく言われるよ。
悪阻もどきがなかなか治らなくて28ｗまで妊娠前体重－２kgから全く体重増えなかったのに徐々に食欲でてきて
30ｗのとき２週間で1.2kg増えたらめちゃくちゃ怒られた。
標準体型で10kgまでは全然増えてもいいよ！って言われてるのに・・・。
なんか納得いかないよ。
悪阻もどきがなかなか治らなくて28ｗまで妊娠前体重－２kgから全く体重増えなかったのに徐々に食欲でてきて
30ｗのとき２週間で1.2kg増えたらめちゃくちゃ怒られた。
標準体型で10kgまでは全然増えてもいいよ！って言われてるのに・・・。
なんか納得いかないよ。
妊娠数ヶ月前162cm51キロ。
ダイエットして48キロになった頃妊娠発覚。
つわりで45キロまで落ち、落ち着いたら
食欲たっぷりで15wの検診で48キロだった。
この場合って体重管理何キロからスタート
したらいいんだろう？妊娠発覚時の48キロかな。
一人目の時は検診のたびに2キロづつ増えても
何も言わない病院だったから気にしてなかったけど
今の病院はちょっとうるさいらしい。
現在18wで47キロ…食欲凄いのに増えないのが不思議だ。
ダイエットして48キロになった頃妊娠発覚。
つわりで45キロまで落ち、落ち着いたら
食欲たっぷりで15wの検診で48キロだった。
この場合って体重管理何キロからスタート
したらいいんだろう？妊娠発覚時の48キロかな。
一人目の時は検診のたびに2キロづつ増えても
何も言わない病院だったから気にしてなかったけど
今の病院はちょっとうるさいらしい。
現在18wで47キロ…食欲凄いのに増えないのが不思議だ。
病院についてバラバラなのは、個人病院だと何かあったら対処しにくい、
総合病院は医療器具や施設の充実度の高さ・専門医がいたりで何かあっても
すぐ対処できる場合が多いから、ちょっとくらい体重増えすぎてもあまり言われないらしいね
総合病院は医療器具や施設の充実度の高さ・専門医がいたりで何かあっても
すぐ対処できる場合が多いから、ちょっとくらい体重増えすぎてもあまり言われないらしいね
体重管理は、病院によって違うどころか、院内の医師や看護師によってもいうことが毎回違う。
親に聞いたら。昔はとにかく食べろとしか言われなかったのだし、
普通に見直さんしたのだから、別に気にすることないとのこと。
まあ、太り過ぎや痩せすぎは普通に問題あるに決まってるけど。
親に聞いたら。昔はとにかく食べろとしか言われなかったのだし、
普通に見直さんしたのだから、別に気にすることないとのこと。
まあ、太り過ぎや痩せすぎは普通に問題あるに決まってるけど。
普通に見直さんした → 普通に皆お産した
体重を厳しく制限したら確かに安産が増えたけど
産んでから子を育てる体力なくてお母さんがへとへとと言うケースに気づいた先生がいて
太らなすぎも良くないとかNHKで見たことがあるなあ
程よく増えるのが一番良いってことなんだろうけど難しいね
だから「管理」っていうんだろうけど
産んでから子を育てる体力なくてお母さんがへとへとと言うケースに気づいた先生がいて
太らなすぎも良くないとかNHKで見たことがあるなあ
程よく増えるのが一番良いってことなんだろうけど難しいね
だから「管理」っていうんだろうけど
元々細い人が多いのに、増やすの怖がってる人も多いもんね～。
完母やってりゃ体重なんてメキメキ減るんだから、気にしてないや。
自分は明日健診だというのに、昨日のカレーでむくみ気味＆さっき遅い昼食で大量食い＋デザートにカプリコw
前回まで順調だったのに、三週間でプラス２キロだから今回注意されそwww
完母やってりゃ体重なんてメキメキ減るんだから、気にしてないや。
自分は明日健診だというのに、昨日のカレーでむくみ気味＆さっき遅い昼食で大量食い＋デザートにカプリコw
前回まで順調だったのに、三週間でプラス２キロだから今回注意されそwww
母乳で育てられるかどうかは産んでからでないと分からないよ
確かにね。
私は産休のみで復帰するから、母乳は出ても入院中だけ。
早く体を調子見た目共に産前に戻す事が第一。
となると無駄に増やしたくない。しかし産院は緩い、緩すぎて何も言われない。
次があれば体重管理厳しいとこにしたいな。
私は産休のみで復帰するから、母乳は出ても入院中だけ。
早く体を調子見た目共に産前に戻す事が第一。
となると無駄に増やしたくない。しかし産院は緩い、緩すぎて何も言われない。
次があれば体重管理厳しいとこにしたいな。
体重増えるのは構わないけど体の筋肉が落ちるのは嫌。
痩せてるけど筋肉付きにくい体質なので、できる限り
筋肉落とさない様に部分的に筋トレしたりしてる。
つか、ある程度体重増やしとかないと出産後体力持たない
とかよく聞くけどさ、それって体重がというよりも、
単に運動不足で体力や筋肉が落ちたせいだと思うんだけど。
普通に考えて脂肪だけじゃ体は動かないよね・・・
痩せてるけど筋肉付きにくい体質なので、できる限り
筋肉落とさない様に部分的に筋トレしたりしてる。
つか、ある程度体重増やしとかないと出産後体力持たない
とかよく聞くけどさ、それって体重がというよりも、
単に運動不足で体力や筋肉が落ちたせいだと思うんだけど。
普通に考えて脂肪だけじゃ体は動かないよね・・・
うちの大学病院は体重について一度もふれてこない。
BMI18毎回13キロ増えてしまう私
三回目の今回は10以内にはおさえたいな
BMI18毎回13キロ増えてしまう私
三回目の今回は10以内にはおさえたいな
どうしよう、どうしよう…。
先月の26日(18w4d)に検診があって47.8kgだったのに、今日測ったら50.5kgになってた。
全然日数たってないのに2.7kgも増えてる。
確かに3日間便秘で音沙汰なかったけど、そんなに関係してるとも思えない。
次の検診は今月の25日。
体重を減らすのはダメかな、だってキープしていったら確実に怒られるよね。
どうしたらいいでしょうか、本当に悩んでます。
先月の26日(18w4d)に検診があって47.8kgだったのに、今日測ったら50.5kgになってた。
全然日数たってないのに2.7kgも増えてる。
確かに3日間便秘で音沙汰なかったけど、そんなに関係してるとも思えない。
次の検診は今月の25日。
体重を減らすのはダメかな、だってキープしていったら確実に怒られるよね。
どうしたらいいでしょうか、本当に悩んでます。
>>158、160を見てきのうおからパン作ってみたよ。焼き菓子作るの初めて（前もって家族に話すまでオーブンシートの存在知らなかった）だったけど粘土遊び並に簡単だった。バナナに少しチョコ入れたらウマーだった。
そして今日しつこい便秘がスッキリ！来週検診だから助かった～
そして今日しつこい便秘がスッキリ！来週検診だから助かった～
>>186
確かに…。今まで怒られる方に目が向いてました。
3日の便秘は何キロは変わらないですよね。
とりあえず、体重が少しでも減るように次の検診まで、以降とも便秘解消をと食事管理で
現状維持を頑張ります。
確かに…。今まで怒られる方に目が向いてました。
3日の便秘は何キロは変わらないですよね。
とりあえず、体重が少しでも減るように次の検診まで、以降とも便秘解消をと食事管理で
現状維持を頑張ります。
里帰りしたらあっという間に体重増えた!
常に何かしら甘い物とか置いてあるし､誘惑がすごいよ～
常に何かしら甘い物とか置いてあるし､誘惑がすごいよ～
２０ｗ 元BMI２１ １ヶ月で３ｋｇ増えた。
昨日のご飯
朝 油無しで作ったミネストローネ（コンソメキューブとベーコン使用）
８枚切り食パン１枚
昼 茶碗２杯分くらいのオムライス（1/5残す）
アルミカップにほうれん草と竹輪のおひたし
同上 白身魚の煮付け
千切りキャベツ（フレンチドレッシング
（外食）
夜 ミネストローネとご飯一膳でリゾット風
しょうが焼き１枚
ラフランス1/3
間食 ジャガビー６本 みかん１個
とくに運動はしていない。週６仕事で片道２０分歩く。
食べすぎなんだろうか？
昨日のご飯
朝 油無しで作ったミネストローネ（コンソメキューブとベーコン使用）
８枚切り食パン１枚
昼 茶碗２杯分くらいのオムライス（1/5残す）
アルミカップにほうれん草と竹輪のおひたし
同上 白身魚の煮付け
千切りキャベツ（フレンチドレッシング
（外食）
夜 ミネストローネとご飯一膳でリゾット風
しょうが焼き１枚
ラフランス1/3
間食 ジャガビー６本 みかん１個
とくに運動はしていない。週６仕事で片道２０分歩く。
食べすぎなんだろうか？
>>190
便秘もあるだろうけど浮腫んでる可能性はない？
以前、便秘と塩分による浮腫で急に体重が増えたことがある。
半身浴とか加圧ソックス、ルイボスティーなどを試したら２キロ以上減ったよ。
マグミットも合う合わないがあるから違う薬を処方してもらうのも手かもね。
便秘もあるだろうけど浮腫んでる可能性はない？
以前、便秘と塩分による浮腫で急に体重が増えたことがある。
半身浴とか加圧ソックス、ルイボスティーなどを試したら２キロ以上減ったよ。
マグミットも合う合わないがあるから違う薬を処方してもらうのも手かもね。
わかるわかる。むくみあるときって体重増えるよ～！
気をつけてても一時的にいきなり増えるときってむくみの場合もあるよ。
自分には関係ないことだと思って過ごしてきたけど８ヶ月に入ってから
むくみがムクムク出て来たよ…
気をつけてても一時的にいきなり増えるときってむくみの場合もあるよ。
自分には関係ないことだと思って過ごしてきたけど８ヶ月に入ってから
むくみがムクムク出て来たよ…
>>191
塩分多いと思われ・・・
塩分多いと思われ・・・
むくみつらいよね。
私は、朝ごはんを一日分の野菜１本とバナナ２本に変えて解消。
野菜ジュースのカリウムすごい。
水分じゃんじゃか出ていく。
でも飲みすぎるとすぐ手が黄色になる。
私は、朝ごはんを一日分の野菜１本とバナナ２本に変えて解消。
野菜ジュースのカリウムすごい。
水分じゃんじゃか出ていく。
でも飲みすぎるとすぐ手が黄色になる。
>>194
塩分かぁ
塩分かぁ
腎臓病用のしょうゆとかソースおすすめ
>>192
浮腫ですか…。
全く意識してませんでした。マグラックス(330mg)を1日3回1錠を処方され、調べてみると多めの水を飲まないと
効果は薄いというのを見てからとるようになりました。
試しに水分を減らしてみます！
本当、藁をもすがる思いです。
浮腫ですか…。
全く意識してませんでした。マグラックス(330mg)を1日3回1錠を処方され、調べてみると多めの水を飲まないと
効果は薄いというのを見てからとるようになりました。
試しに水分を減らしてみます！
本当、藁をもすがる思いです。
>>199
頑張ると痔になるよと書いた>>188です。
実は現在、外痔核の治療のため酸化マグネシウムの粉剤を飲んでますｗ
ただ、私の場合は寝る前に１包だけ飲むだけでいいみたい。
２日目からやわらかめの便が出るようになって現在まで継続中。痔は治りかけ。
私のケースだけど、夜ご飯では水とお茶で300mlは飲んでいて、それとは別に
その後（寝る前）薬のために冷まし湯を200ml飲んでます。
夜中に１～２時間単位でトイレに行きたくなるのが困るのだけど、医者には
「水分を集める薬なので、薬の水は多めに飲んで下さい」って言われました。
どこかのスレで見たのだけど、繊維質ばかり食べていると便が固くなるばかりなので
油分もきちんと摂るように・・・だったかな。便秘時に思い当たる節がありました。
頑張ると痔になるよと書いた>>188です。
実は現在、外痔核の治療のため酸化マグネシウムの粉剤を飲んでますｗ
ただ、私の場合は寝る前に１包だけ飲むだけでいいみたい。
２日目からやわらかめの便が出るようになって現在まで継続中。痔は治りかけ。
私のケースだけど、夜ご飯では水とお茶で300mlは飲んでいて、それとは別に
その後（寝る前）薬のために冷まし湯を200ml飲んでます。
夜中に１～２時間単位でトイレに行きたくなるのが困るのだけど、医者には
「水分を集める薬なので、薬の水は多めに飲んで下さい」って言われました。
どこかのスレで見たのだけど、繊維質ばかり食べていると便が固くなるばかりなので
油分もきちんと摂るように・・・だったかな。便秘時に思い当たる節がありました。
>>159だけど、>>158のゴマ＆チーズ今日作った！
腹持ちいいから、胃袋が満足して食べ過ぎずにいいかも。
子どもも喜んで食べたから、何回もリピして作れそう。
現在21w0d＋2.5㎏
ハイリスク妊婦の為、超減塩生活中。
腹持ちいいから、胃袋が満足して食べ過ぎずにいいかも。
子どもも喜んで食べたから、何回もリピして作れそう。
現在21w0d＋2.5㎏
ハイリスク妊婦の為、超減塩生活中。
>>200->>201さん、ご丁寧にありがとうございます。
>>200さんのアドバイス、しっかり受け止めさせていただきます！
元々冷え性で、靴下を履いても冷え冷えで揉んだりしてみてもなかなか改善されてないです。
今日からカリウム意識＆ストレッチします。運動不足も関係してますよね。
私も確かにブランフレークで繊維を取るようにしてました。
そして、私も水をしっかり取るようになってから夜中に3回はトイレに行ってます。
1日の摂取カロリーも少し減らして1800kcalで過ごしてます。
現状維持、どこまで出来るか不安はありますが、子供のためにも頑張ります。
>>200さんのアドバイス、しっかり受け止めさせていただきます！
元々冷え性で、靴下を履いても冷え冷えで揉んだりしてみてもなかなか改善されてないです。
今日からカリウム意識＆ストレッチします。運動不足も関係してますよね。
私も確かにブランフレークで繊維を取るようにしてました。
そして、私も水をしっかり取るようになってから夜中に3回はトイレに行ってます。
1日の摂取カロリーも少し減らして1800kcalで過ごしてます。
現状維持、どこまで出来るか不安はありますが、子供のためにも頑張ります。
こんな時間にお腹すいた…
前回の検診から1.6ｷﾛ太ったから本当にやばいのに
さっきからお腹くうくうなってるよ
どうやったらこの空腹が落ち着くんだろ
前回の検診から1.6ｷﾛ太ったから本当にやばいのに
さっきからお腹くうくうなってるよ
どうやったらこの空腹が落ち着くんだろ
上で出てたけどむくみ対策ならタンポポコーヒーどう？
テンプレ>>6にも書いてるけどさ。
今たまたま読んだ雑誌のハーブティー特集に載ってた。
妊婦雑誌にも取り上げられているんで、この板でも飲んでいる人いると思う
けど、見た目と風味がコーヒーに似ているけどノンカフェインのハーブ
ティーで、妊婦さんにも安全でおすすめ。
血行良くして体を温めるし、利尿作用があってむくみをとり、胃を強くして
血液をキレイにする浄化作用があるそうだよ。
母乳は血から作られるから赤ちゃんがいる人にも良い。
私はコーヒーが苦手なんだけど、退職するときにこれをいただいたので
飲んでみようかなと。後期に入ってむくみが出て来ちゃったorz
テンプレ>>6にも書いてるけどさ。
今たまたま読んだ雑誌のハーブティー特集に載ってた。
妊婦雑誌にも取り上げられているんで、この板でも飲んでいる人いると思う
けど、見た目と風味がコーヒーに似ているけどノンカフェインのハーブ
ティーで、妊婦さんにも安全でおすすめ。
血行良くして体を温めるし、利尿作用があってむくみをとり、胃を強くして
血液をキレイにする浄化作用があるそうだよ。
母乳は血から作られるから赤ちゃんがいる人にも良い。
私はコーヒーが苦手なんだけど、退職するときにこれをいただいたので
飲んでみようかなと。後期に入ってむくみが出て来ちゃったorz
タンポポコーヒーは産後飲むと母乳の出もよくなるらしいね。コーヒー苦手な人でも飲める味だと思うよ。コーヒー好きにはむしろ物足りないかも。
妊娠中の食事スレではホットとうもろこし茶でむくみ知らずって人がいた。韓国の食材を置いてるお店にあるみたい。冷たいと微妙だけどホットだと香ばしい。
私は薬草のアマチャヅル茶を強力推薦！特に沖縄産がよく効いた。
飲み物以外だとプルーンが神だなぁー。むくみにも便秘にも貧血にも効果あるとか……味はあんまり好きじゃないけどね。
妊娠中の食事スレではホットとうもろこし茶でむくみ知らずって人がいた。韓国の食材を置いてるお店にあるみたい。冷たいと微妙だけどホットだと香ばしい。
私は薬草のアマチャヅル茶を強力推薦！特に沖縄産がよく効いた。
飲み物以外だとプルーンが神だなぁー。むくみにも便秘にも貧血にも効果あるとか……味はあんまり好きじゃないけどね。
ハーブティーなら大体ノンカフェインだよ
ちょっとﾌﾟﾙｰﾝについて質問。
買ったことなくて無知ですみません。
皆が食べてるのって生のﾌﾟﾙｰﾝとは違うのかな？
買ったことなくて無知ですみません。
皆が食べてるのって生のﾌﾟﾙｰﾝとは違うのかな？
私もドライタイプ食べるけどレーズンよりは甘くて食べやすいかなあ。柔らかめのを選ぶと梅干しやフルーツの感覚で食べられるよ。
味が嫌いじゃなければエキスタイプをヨーグルトに混ぜるのもいいかも。
味が嫌いじゃなければエキスタイプをヨーグルトに混ぜるのもいいかも。
100%プルーンジュースもあるよ
私はプルーンの味、あまり好きじゃないけど
薬だと思って飲んでる
私はプルーンの味、あまり好きじゃないけど
薬だと思って飲んでる
ﾌﾟﾙｰﾝ情報ありがとう。
なんかつわりで弱ってるせいか優しさが心にしみる・・・
なんかつわりで弱ってるせいか優しさが心にしみる・・・
遅レスだけど、
自分はプルーン100％ジュース効きすぎた。
妊娠初期に飲んで数時間腹痛でトイレ籠ることになって、
ダメかもコレ…と思った記憶が。
よく考えたら以前、ドライプルーン5粒で同じ状態になったことがあったよ。
体質とかあるから、これからプルーン使用する人は少しずつ試してみることオススメ。
自分はプルーン100％ジュース効きすぎた。
妊娠初期に飲んで数時間腹痛でトイレ籠ることになって、
ダメかもコレ…と思った記憶が。
よく考えたら以前、ドライプルーン5粒で同じ状態になったことがあったよ。
体質とかあるから、これからプルーン使用する人は少しずつ試してみることオススメ。
100パージュースは試したことないけどプルーン５粒は私にも大杉だ
２粒から食べても３粒くらいがベストだった。あとは続けることだな
２粒から食べても３粒くらいがベストだった。あとは続けることだな
ﾌﾟﾙｰﾝ情報ありがと！
今日買ってきたからちょっとずつ試してみます。
今日買ってきたからちょっとずつ試してみます。
219 ：名無しの心子知らず：2010/11/19(金) 22:26:43 ID:5+m1mmcu
今日は旦那の家族とバイキングに行った。
出産前最後の贅沢だから、思いっきり食べた。
来週検診だから、明日からまたがんばる。
出産前最後の贅沢だから、思いっきり食べた。
来週検診だから、明日からまたがんばる。
>>191単純に食べ過ぎじゃない？？？後は前に書いてる人いるけど、塩分取りすぎな気がした。
30w、元BMI21、+1k。
一日カロリー摂取量1800kcal厳守。
持病の関係で体重もカロリーもこれ以上増やせない。
にも関わらず堂島ロールが冷蔵庫に入ってる。
お土産にいただいたけど、あああああぁぁぁ～
一日カロリー摂取量1800kcal厳守。
持病の関係で体重もカロリーもこれ以上増やせない。
にも関わらず堂島ロールが冷蔵庫に入ってる。
お土産にいただいたけど、あああああぁぁぁ～
222 ：名無しの心子知らず：2010/11/20(土) 17:31:56 ID:dbP6G6Tb
28w ＋５k
２週間ぶりの健診で体重増えてなくて一安心。
気が緩んで終わったとたん色々食べまくったら＋1キロ。
明日からまたがんばろ
２週間ぶりの健診で体重増えてなくて一安心。
気が緩んで終わったとたん色々食べまくったら＋1キロ。
明日からまたがんばろ
223 ：名無しの心子知らず：2010/11/20(土) 17:42:24 ID:GfmikqAx
37w +10キロ
体全体が太くなった…。妊娠前のズボンなんか膝までしかあがらない。
私もﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝで出すようにしてます。
味が苦手だったけど、ヤクルトで販売してある種ありのﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝは本当に美味しかったです！
体全体が太くなった…。妊娠前のズボンなんか膝までしかあがらない。
私もﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝで出すようにしてます。
味が苦手だったけど、ヤクルトで販売してある種ありのﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝは本当に美味しかったです！
18ｗ ±0キロ
ついにつわりで減った分の貯金がなくなった…
とりあえず腹八分目厳守！
ついにつわりで減った分の貯金がなくなった…
とりあえず腹八分目厳守！
23ｗ
前回の検診より丸２K増えてたのに週末にかけて子供の胃腸炎が移って●出まくり…
しんどかったけど今日は体調良好、検診前に体重も戻ったし、赤ちゃんも異常なしでホッとした
こんな思いしたくないからこまめに手洗いしなきゃね
前回の検診より丸２K増えてたのに週末にかけて子供の胃腸炎が移って●出まくり…
しんどかったけど今日は体調良好、検診前に体重も戻ったし、赤ちゃんも異常なしでホッとした
こんな思いしたくないからこまめに手洗いしなきゃね
やばいw
８ヶ月入って一気に２キロ弱増えた(( ；ﾟДﾟ))
今まで気をつけていたのをちょっとゆるめたらこれだ。
木曜の検診までにちょっと減らさないとやばい。
８ヶ月入って一気に２キロ弱増えた(( ；ﾟДﾟ))
今まで気をつけていたのをちょっとゆるめたらこれだ。
木曜の検診までにちょっと減らさないとやばい。
227 ：名無しの心子知らず：2010/11/22(月) 17:25:07 ID:ymafeB9t
>>227
そうなんだよね～甘い物が欲しくてたまらないorz
今日は何故かくるみ餅かきな粉餅が無性に１０個くらい一気食い
したくなって衝動を抑えるのに困った。
今まで餅を１０個なんて食べたことなかったのに何故か１０個はいける
気がした。
でもこの地域は私が生まれ育った地域と違ってくるみ餅なんで売ってない
から助かった。売ってたら行ってるとこだったわ…
そうなんだよね～甘い物が欲しくてたまらないorz
今日は何故かくるみ餅かきな粉餅が無性に１０個くらい一気食い
したくなって衝動を抑えるのに困った。
今まで餅を１０個なんて食べたことなかったのに何故か１０個はいける
気がした。
でもこの地域は私が生まれ育った地域と違ってくるみ餅なんで売ってない
から助かった。売ってたら行ってるとこだったわ…
>>226
私も木曜に検診なので、ちょっとでも体重をどうにかしようと
●をだそうと奮闘中・・な24w 妊婦です。
７ヶ月に入ってから体重がちょっとしたことで増えつつあるので自重したいけど
米が食べたくなったり、ポテチが食べたくなったり・・
米を食べたのに、白玉団子が食べたくなったりorQ
まだそこまでしちゃいないけどいつかやりそうで怖い。
とにかく、木曜までに●をどっさりと！そりゃあもう大量に！
だしたいんだけど・・ね
私も木曜に検診なので、ちょっとでも体重をどうにかしようと
●をだそうと奮闘中・・な24w 妊婦です。
７ヶ月に入ってから体重がちょっとしたことで増えつつあるので自重したいけど
米が食べたくなったり、ポテチが食べたくなったり・・
米を食べたのに、白玉団子が食べたくなったりorQ
まだそこまでしちゃいないけどいつかやりそうで怖い。
とにかく、木曜までに●をどっさりと！そりゃあもう大量に！
だしたいんだけど・・ね
昨日の検診 （22ｗ 妊娠前BMI 20）
2ヶ月連続で1.5キロずつ増えて合計3キロ増加
次回の2週間後までに体重を減らせと言われた。
妊婦のダイエット…
2ヶ月連続で1.5キロずつ増えて合計3キロ増加
次回の2週間後までに体重を減らせと言われた。
妊婦のダイエット…
39w
後期になってだんだん食欲減ってきて、最近まで後期つわりっぽく
気持ち悪かったのに、ここ2～3日急に子が下がったようで
腹が空く
ピンチだー
今までがんばったのに～
後期になってだんだん食欲減ってきて、最近まで後期つわりっぽく
気持ち悪かったのに、ここ2～3日急に子が下がったようで
腹が空く
ピンチだー
今までがんばったのに～
減らせは厳しいねぇ。
減らせる位なら増えないっつ～の。
減らせる位なら増えないっつ～の。
29w +5k
上の子が最近焼肉に行きたがる。
母ちゃんだって行きたいさ!!
夜に重たいもの食べるのなんか怖いからランチにして調整ならいっかな。
上の子が最近焼肉に行きたがる。
母ちゃんだって行きたいさ!!
夜に重たいもの食べるのなんか怖いからランチにして調整ならいっかな。
29w ＋3ｷﾛ
今朝計ったら二週間前より600ｸﾞﾗﾑ増。
頑張って炭水化物減らしたり、ビクスしたりしたけどもう減らなかった。
努力した結果だからしかたない。怒られるのは覚悟して病院行って今帰り。
病院着いて計ったら1.1キロ増加になっていた。
前は服脱がせてくれたけど今回は混雑していたため流れ作業状態で測定
したから。
「二週間前よりこんなに増えたらやばいパターン突入だわ！増やしても
一週間に500までだよ！」
服云々は言い訳くさくて言いたくなかったけど、でもその理屈でいけば
二週間で1キロならいいじゃないの。
「これまでいいペースできたのにこれじゃ大病院紹介だよ！？ハイリスクよ！」
「気をつけても増えるんです…塩分も気をつけてもむくむんですよね。」
「それ気をつけてないよ！絶対食べすぎてる！むくみは後期特有だけど、
どーせ食べてる！」
この「絶対食べてる、どーせ食べてる」の畳み込みに内心で半泣き。
結果、数字として増えてしまったのは事実。
でもこれまで私がどれだけ節制したか我慢したか見てないくせに、
食べてるね！の吐き捨て断言は悔しくて泣けた。
「他に質問は？」
「次の検診で増えてなければペース的には大丈夫でしょうか。」
「次とか言ってるような意識だからだめなんだよ！」
もう話が噛み合わない…orz
「いくらまでなら増やしてもいいか？なんて聞くようなダラけた意識の
人は危険だよ。危ないよ。」
そんなこと聞いてないんだけど…orz
次回は検診日変えます。
今朝計ったら二週間前より600ｸﾞﾗﾑ増。
頑張って炭水化物減らしたり、ビクスしたりしたけどもう減らなかった。
努力した結果だからしかたない。怒られるのは覚悟して病院行って今帰り。
病院着いて計ったら1.1キロ増加になっていた。
前は服脱がせてくれたけど今回は混雑していたため流れ作業状態で測定
したから。
「二週間前よりこんなに増えたらやばいパターン突入だわ！増やしても
一週間に500までだよ！」
服云々は言い訳くさくて言いたくなかったけど、でもその理屈でいけば
二週間で1キロならいいじゃないの。
「これまでいいペースできたのにこれじゃ大病院紹介だよ！？ハイリスクよ！」
「気をつけても増えるんです…塩分も気をつけてもむくむんですよね。」
「それ気をつけてないよ！絶対食べすぎてる！むくみは後期特有だけど、
どーせ食べてる！」
この「絶対食べてる、どーせ食べてる」の畳み込みに内心で半泣き。
結果、数字として増えてしまったのは事実。
でもこれまで私がどれだけ節制したか我慢したか見てないくせに、
食べてるね！の吐き捨て断言は悔しくて泣けた。
「他に質問は？」
「次の検診で増えてなければペース的には大丈夫でしょうか。」
「次とか言ってるような意識だからだめなんだよ！」
もう話が噛み合わない…orz
「いくらまでなら増やしてもいいか？なんて聞くようなダラけた意識の
人は危険だよ。危ないよ。」
そんなこと聞いてないんだけど…orz
次回は検診日変えます。
237 ：名無しの心子知らず：2010/11/25(木) 18:06:56 ID:QK72kNVN
数字だけ見て前回からの増加だけで「これじゃ増え過ぎ！」とかいうだけなら
受付の事務員だってできるわ！と思う（しちゃいけないけど）
そのお医者さんって体重管理の指導ができないんじゃないかなあ
答えられないようなつっこんだ質問されるまえに高圧的に畳み掛けて逃げてる感じがする
受付の事務員だってできるわ！と思う（しちゃいけないけど）
そのお医者さんって体重管理の指導ができないんじゃないかなあ
答えられないようなつっこんだ質問されるまえに高圧的に畳み掛けて逃げてる感じがする
服の重さは毎回違うし、もう寒いんだから1ｋｇくらいあるよ
236だけどその医師を調べたら他病院から来てる単なる助手だった…
しかも超音波専門。
そんなやつの一存で「ダメだから大病院に転院させるよ？」なんて
決めれるわけない。そんなやつに言われたかと思うと改めてむかつく。
明日からまたビクス頑張って体重気をつけよう…
しかも超音波専門。
そんなやつの一存で「ダメだから大病院に転院させるよ？」なんて
決めれるわけない。そんなやつに言われたかと思うと改めてむかつく。
明日からまたビクス頑張って体重気をつけよう…
むしろこだわる必要がもしないなら、転院してやってもいいんじゃない？って思うけど
妊婦にストレスはだめだよー
そんな病院、自分だったらストレス溜まって余計体重管理難しくなりそう
小さい病院は何かあった時対処できないから体重に厳しいらしいよ
自分は総合病院で、服の重みも毎回計算して健診行ってるけど
BMI普通で範囲内に収めてるけど、ちょっとくらいガツッと増えても特に怒られない
理不尽に怒られないって本当にストレスなくていいよ
妊婦にストレスはだめだよー
そんな病院、自分だったらストレス溜まって余計体重管理難しくなりそう
小さい病院は何かあった時対処できないから体重に厳しいらしいよ
自分は総合病院で、服の重みも毎回計算して健診行ってるけど
BMI普通で範囲内に収めてるけど、ちょっとくらいガツッと増えても特に怒られない
理不尽に怒られないって本当にストレスなくていいよ
私の行く病院も、頑張ってたのに後期に1週間で1キロ増えてビクビクして行ったら
大丈夫頑張ってますね～、ってニコニコ言ってもらえてほっとして
やる気が出てそこから体重増えなかったよ。
怒られるとストレスだよね。褒められた方が頑張れる人多い気がするのにね。
体冷やすから良くないのかもしれないけど、お腹空いたらキュウリとか大根、トマトを生でかじってたよ。
キュウリはカリウム豊富だから浮腫にも効くし、いくら食べても大したことないしおすすめ。
今の時期ちょっと高いのが難点なのだけども。
大丈夫頑張ってますね～、ってニコニコ言ってもらえてほっとして
やる気が出てそこから体重増えなかったよ。
怒られるとストレスだよね。褒められた方が頑張れる人多い気がするのにね。
体冷やすから良くないのかもしれないけど、お腹空いたらキュウリとか大根、トマトを生でかじってたよ。
キュウリはカリウム豊富だから浮腫にも効くし、いくら食べても大したことないしおすすめ。
今の時期ちょっと高いのが難点なのだけども。
23w ＋4.2
昨日検診にて2,7kgも増えてました。
注意されるの覚悟で体重測定し、母子手帳には体重増加注意って判子が押されてました。
今月頭に体重計が電池切れになり、2週間後に電池を入れ替え測ったところ＋2.7キロ状態。
カロリーコントロールを始めなんとか増やさずにいった検診でした。
次回まで体重増やさなければ大丈夫と言われ家に帰ってきたけど、6ヶ月に入ってから
異常なまでの食欲。あと1ヶ月増やさずに耐えなくては…。
自分が栄養士なだけに体重増加注意の判子はショックでした。
昨日検診にて2,7kgも増えてました。
注意されるの覚悟で体重測定し、母子手帳には体重増加注意って判子が押されてました。
今月頭に体重計が電池切れになり、2週間後に電池を入れ替え測ったところ＋2.7キロ状態。
カロリーコントロールを始めなんとか増やさずにいった検診でした。
次回まで体重増やさなければ大丈夫と言われ家に帰ってきたけど、6ヶ月に入ってから
異常なまでの食欲。あと1ヶ月増やさずに耐えなくては…。
自分が栄養士なだけに体重増加注意の判子はショックでした。
うざ
昼に皿うどん、夜パスタ食べたら突如1キロ増えた。
塩分だとは思うけど、この1キロでついに大台突入・・・・
なんか凹むワー
塩分だとは思うけど、この1キロでついに大台突入・・・・
なんか凹むワー
だいじょうぶ！●１㌔出せば解決だ！
>>158のおからパンを蒸しパンにしてみた
バナナ味ウマーだった
バナナ味ウマーだった
19w BMI20 一ヶ月で2キロ増えたら(前日にいきなり増えたのでむくみ?)
一ヶ月に1kg以内じゃないとだめ。4週間後も50キロキープしといて
といわれた。ということは23週で50キロ39週だと54キロ?
一ヶ月に1kg以内じゃないとだめ。4週間後も50キロキープしといて
といわれた。ということは23週で50キロ39週だと54キロ?
それはきっついだろ～…
めちゃめちゃ気を使って1ヶ月後も今と同じ体重をキープするって難しくないですか？
食事に気を使っても赤ちゃんは大きくなる訳だし。
ってことは栄養はとっても母体は痩せなきゃいけないって言われてるのと同じですよね。
結構無理があるように思うんだが…。
食事に気を使っても赤ちゃんは大きくなる訳だし。
ってことは栄養はとっても母体は痩せなきゃいけないって言われてるのと同じですよね。
結構無理があるように思うんだが…。
24wで体重が10㎏も増加。
元々痩せていて食べても太らなかったのに食べたもの全部吸収してる気がする。
病院はあまりうるさくないみたいで何も言わないです。
どうすれば止まるの・・・。
元々痩せていて食べても太らなかったのに食べたもの全部吸収してる気がする。
病院はあまりうるさくないみたいで何も言わないです。
どうすれば止まるの・・・。
>>256
元が痩せているのであれば、出産に耐えうるだけの体力・脂肪を
体が必要な分だけ蓄えようとしてるのかも。
それか塩分が多いと体に水分溜め込んで2～3キロは簡単に増えるよ。
食事の塩分を少し控えてみたら？あとは夕食の時間を早めるとか。
31ｗ。来週が里帰り前最後の健診。前回注意されなかったものの
前々回より+1.3kgだったから今回は塩分抑えて+1kg以内の増加に
押さえたい…。実家帰ったら間違いなく増加ペース上がる気がする…。
元が痩せているのであれば、出産に耐えうるだけの体力・脂肪を
体が必要な分だけ蓄えようとしてるのかも。
それか塩分が多いと体に水分溜め込んで2～3キロは簡単に増えるよ。
食事の塩分を少し控えてみたら？あとは夕食の時間を早めるとか。
31ｗ。来週が里帰り前最後の健診。前回注意されなかったものの
前々回より+1.3kgだったから今回は塩分抑えて+1kg以内の増加に
押さえたい…。実家帰ったら間違いなく増加ペース上がる気がする…。
>>258
夕飯早めに取ることで胃の中のものを消化して寝ている間に胃を休める時間を
作ってあげられるからいいみたい。
仕事しながらだとなかなか時間を変えられないだろうから、
就寝3時間前くらいには済ますくらいでいいんじゃないかな？
ちなみに私は17wの健診時にカロリー注意のハンコを押されて
朝晩の体重と便通の有無、食べたもの（できれば時間も）
を小さいノートにメモし始めてからは少し体重増加が緩やかになったよ。
母体・赤ちゃんともに問題ないならあまり神経質にならずにね！！
夕飯早めに取ることで胃の中のものを消化して寝ている間に胃を休める時間を
作ってあげられるからいいみたい。
仕事しながらだとなかなか時間を変えられないだろうから、
就寝3時間前くらいには済ますくらいでいいんじゃないかな？
ちなみに私は17wの健診時にカロリー注意のハンコを押されて
朝晩の体重と便通の有無、食べたもの（できれば時間も）
を小さいノートにメモし始めてからは少し体重増加が緩やかになったよ。
母体・赤ちゃんともに問題ないならあまり神経質にならずにね！！
深夜0時には寝るとして、
午後6時には夕食済ませてるよ
これで体重増えてない
午後6時には夕食済ませてるよ
これで体重増えてない
タニタの社食レシピ本買ってきた
これでウマウマでカロリー塩分控えめな食事できそうだ
これでウマウマでカロリー塩分控えめな食事できそうだ
蒸し器とかじゃなくて、炊飯器で作るのが楽だよ、おやつ
265 ：名無しの心子知らず：2010/12/06(月) 07:31:39 ID:AhKyLNB/
おからパンは乾燥おから使うの？生おから？
私はまだまだ７ｗ。だけどいきなり１キロ増えてびっくり。
一人目のときはBMI25だったから６キロ増で抑えたけど二人目の
今回はBMI18スタート。やっぱりぐんぐん増えるのかなぁ。
のんびり半身浴と和食で頑張る。
私はまだまだ７ｗ。だけどいきなり１キロ増えてびっくり。
一人目のときはBMI25だったから６キロ増で抑えたけど二人目の
今回はBMI18スタート。やっぱりぐんぐん増えるのかなぁ。
のんびり半身浴と和食で頑張る。
２人目 BMI19 24W＋4Kg
１人目の時最終的に+12Kgだったけど産後母乳出まくったから-18Kgで妊娠前よりやせた。
前回よりやせた状態でのスタートだしあなたはきっと産後ぐんぐん減っちゃうだろうから
体重にはそんなに神経質にならなくていいわよ～ と言われた。
ゆる～い産院だからだろうけど。
すごくありがたいお言葉だけど気を抜くと10Kgなんてあっという間だから気をつけなくては。
体重にすっごくきびしい産院だと、産後母乳がたくさん出る人はがりがりにやせちゃって
大変なことになったりしないのかな？
１人目の時最終的に+12Kgだったけど産後母乳出まくったから-18Kgで妊娠前よりやせた。
前回よりやせた状態でのスタートだしあなたはきっと産後ぐんぐん減っちゃうだろうから
体重にはそんなに神経質にならなくていいわよ～ と言われた。
ゆる～い産院だからだろうけど。
すごくありがたいお言葉だけど気を抜くと10Kgなんてあっという間だから気をつけなくては。
体重にすっごくきびしい産院だと、産後母乳がたくさん出る人はがりがりにやせちゃって
大変なことになったりしないのかな？
母乳たくさん出たけどガリガリに痩せなかったよorz
268 ：名無しの心子知らず：2010/12/06(月) 21:40:05 ID:PWwfsDID
167センチ妊娠前61キロ、ＢＭＩ21.9。
元から太りやすい体質です。
今は22ｗで66キロ。18ｗの時は63.5キロで、3週間で3.5キロも増えてしまいました。
産院は体重にかなり厳しくて、かなり叱られてへこんでいます‥
食事は妊娠してからバランスを考えてたり、ご飯をお粥にしたり、おからや野菜等ヘルシーなものにしたり、体重が増えないために量を減らしたりしたのに体重は増え続けるし‥。
最近は増えるのが嫌でご飯を１日一食にしています。
気づいたら毎日体重と食べ物のことばかり考えてしまいます。
これからクリスマスや正月なのにおいしいものも食べられないのかと思うと何も楽しめなそうです‥
体重が増えやすい方の食事メニューや、アドバイスをお願いしますm(_ _)m
元から太りやすい体質です。
今は22ｗで66キロ。18ｗの時は63.5キロで、3週間で3.5キロも増えてしまいました。
産院は体重にかなり厳しくて、かなり叱られてへこんでいます‥
食事は妊娠してからバランスを考えてたり、ご飯をお粥にしたり、おからや野菜等ヘルシーなものにしたり、体重が増えないために量を減らしたりしたのに体重は増え続けるし‥。
最近は増えるのが嫌でご飯を１日一食にしています。
気づいたら毎日体重と食べ物のことばかり考えてしまいます。
これからクリスマスや正月なのにおいしいものも食べられないのかと思うと何も楽しめなそうです‥
体重が増えやすい方の食事メニューや、アドバイスをお願いしますm(_ _)m
>>268
22ｗで1日1食なんてしたら、今度はここで怒られるよｗ
産院に普段の食事内容を具体的に説明してみてもダメだろうか。
「ここまでしてても太るなら、こうしてください」的なアドバイスはもらえないかな。
あとは食べる時間の問題と、適度な運動とか。
そういえば、マンナンヒカリとかってどうなのかね。
たんぱく質・ビタミン・カルシウムは絶対摂らないとまずいとしても
お米は多少控えめでもいいわけだし。
22ｗで1日1食なんてしたら、今度はここで怒られるよｗ
産院に普段の食事内容を具体的に説明してみてもダメだろうか。
「ここまでしてても太るなら、こうしてください」的なアドバイスはもらえないかな。
あとは食べる時間の問題と、適度な運動とか。
そういえば、マンナンヒカリとかってどうなのかね。
たんぱく質・ビタミン・カルシウムは絶対摂らないとまずいとしても
お米は多少控えめでもいいわけだし。
270 ：名無しの心子知らず：2010/12/06(月) 23:20:08 ID:PWwfsDID
>>269
ありがとうございます
前に便秘で体重が増えた時に便秘で‥と言ったら、言い訳はしないでみたいな感じで言われたりしました。
とにかく厳しい産院なので、今回の体重のことも
増えたのは事実、言い訳するな。あなたの我慢が足りない。少し痩せなさいと言われると思います‥と、いうか軽く言われました。
夜は5、6時に食べて、運動はお腹が張りやすいので出来ないです‥
半身浴も動機がひどくてあまり出来ません‥
やっぱり食事メニューを気をつけるしかないですよね‥
一人目の時は何も言われなかったので体重管理がこんなに大変だとは思いませんでした
ここの皆さん本当に凄いですね
本当うらやましいです
ありがとうございます
前に便秘で体重が増えた時に便秘で‥と言ったら、言い訳はしないでみたいな感じで言われたりしました。
とにかく厳しい産院なので、今回の体重のことも
増えたのは事実、言い訳するな。あなたの我慢が足りない。少し痩せなさいと言われると思います‥と、いうか軽く言われました。
夜は5、6時に食べて、運動はお腹が張りやすいので出来ないです‥
半身浴も動機がひどくてあまり出来ません‥
やっぱり食事メニューを気をつけるしかないですよね‥
一人目の時は何も言われなかったので体重管理がこんなに大変だとは思いませんでした
ここの皆さん本当に凄いですね
本当うらやましいです
いくら注意されようが、結局はあなたのことだよ
医者も仕事だし、その時言うだけだから
医者も仕事だし、その時言うだけだから
>>268
私は現在24wで5ヶ月の時に2.7kgと一気に増えてしまい食べた物を全部書き出してカロリー計算を
日々続けて体重をキープしてます。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
↑を使ってカロリー計算をしてます。(専業主婦で運動をほぼしないので1日1500kcalを目安にしてます)
>>261さんも言ってるけど、夕飯をかなり早めに食べて寝る頃に少し腹減りなのが
自分的には一番ベスト。
本当に体重増えないし、寝るとき腹減りなのは痩せる前兆と思って寝ちゃいます。
あと、おやつが食べたくなったら焼き芋食べてます。
カリウムが入ってるから●が出やすくなる＆余分な塩分がカリウムとくっついて
排出されます。
既にやっていたらごめんなさい。
あとはかかりつけの産院の栄養士に指示貰うのが手っ取り早いと思います。
指示を貰う時は朝、昼、夜、間食のメニューを1週間分でも持って行くと話しが早いと
思いますよ！
お互い体重管理、辛いですが頑張りましょう。
私は現在24wで5ヶ月の時に2.7kgと一気に増えてしまい食べた物を全部書き出してカロリー計算を
日々続けて体重をキープしてます。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
↑を使ってカロリー計算をしてます。(専業主婦で運動をほぼしないので1日1500kcalを目安にしてます)
>>261さんも言ってるけど、夕飯をかなり早めに食べて寝る頃に少し腹減りなのが
自分的には一番ベスト。
本当に体重増えないし、寝るとき腹減りなのは痩せる前兆と思って寝ちゃいます。
あと、おやつが食べたくなったら焼き芋食べてます。
カリウムが入ってるから●が出やすくなる＆余分な塩分がカリウムとくっついて
排出されます。
既にやっていたらごめんなさい。
あとはかかりつけの産院の栄養士に指示貰うのが手っ取り早いと思います。
指示を貰う時は朝、昼、夜、間食のメニューを1週間分でも持って行くと話しが早いと
思いますよ！
お互い体重管理、辛いですが頑張りましょう。
前回の健診で妊娠前より2kg増えて、増えすぎだから4週間後も同じ体重で!といわれ
色々工夫&運動して今のトコキープできてる。あと10日がんばるぞ。
色々工夫&運動して今のトコキープできてる。あと10日がんばるぞ。
３週間で３ｋｇ脂肪がつくって事はないとおもうから、軽いむくみ
が全身にあるんじゃない？
朝食をバナナに変えて夕食を７時までに食べて>>272のサイトでカロリー計算
しつつ食べたものを書き出して１８００カロリー以内に抑えつつ２０分ウォーキング
で２週連続で週１ｋｇ増えてたのがストップしました（てか－１ｋｇになった）
が全身にあるんじゃない？
朝食をバナナに変えて夕食を７時までに食べて>>272のサイトでカロリー計算
しつつ食べたものを書き出して１８００カロリー以内に抑えつつ２０分ウォーキング
で２週連続で週１ｋｇ増えてたのがストップしました（てか－１ｋｇになった）
>>268
私も先月の健診で、4週間で3kg増えたら
「ちょっと気をつけてね」って指導されたのは、
・日本人は小麦粉食べると太りやすいよ（パン、パスタ、うどん類）
・おやつ食べたかったら蒸し野菜にしてね
・上の子の食べ残しを食べるのはやめようね
既にやってることばかりだったらごめん。
あとやっぱりむくみもあると思うから塩分控えたり水分とりすぎないことかなあ
私も来週健診gkbrです。一緒に頑張りましょう！
私も先月の健診で、4週間で3kg増えたら
「ちょっと気をつけてね」って指導されたのは、
・日本人は小麦粉食べると太りやすいよ（パン、パスタ、うどん類）
・おやつ食べたかったら蒸し野菜にしてね
・上の子の食べ残しを食べるのはやめようね
既にやってることばかりだったらごめん。
あとやっぱりむくみもあると思うから塩分控えたり水分とりすぎないことかなあ
私も来週健診gkbrです。一緒に頑張りましょう！
28ｗ ±0ｋｇ 元ＢＭＩ23
妊娠してからこっち、胃が圧迫されててずっと食欲不振。
お腹が空かなくても3食はとるようにしてたけど、
元が太ってるので、食事量が足りてなくても
バランスさえ気をつければいいかと思ってた。
実際今まで胎児の大きさも問題なかった。
でも今日になって小さめと言われてしまったよ。
カルシウムもちょっと足りてないって…
とりあえず毎日骨太を買ってきた。
食べないのもやっぱりまずい。難しい…
妊娠してからこっち、胃が圧迫されててずっと食欲不振。
お腹が空かなくても3食はとるようにしてたけど、
元が太ってるので、食事量が足りてなくても
バランスさえ気をつければいいかと思ってた。
実際今まで胎児の大きさも問題なかった。
でも今日になって小さめと言われてしまったよ。
カルシウムもちょっと足りてないって…
とりあえず毎日骨太を買ってきた。
食べないのもやっぱりまずい。難しい…
＞＞２７７
うちは鉄分とカルシウムとるために、きな粉ヨーグルトかきな粉ミルク食べたり飲んだりしてる。
効率よく吸収してくれると、助産師さんに教えてもらった。
うちは鉄分とカルシウムとるために、きな粉ヨーグルトかきな粉ミルク食べたり飲んだりしてる。
効率よく吸収してくれると、助産師さんに教えてもらった。
テスト
>>268
本当に量を食べてないのに増えてるのであれば
塩分が原因じゃないのかな？
妊娠中の塩分摂取量は、腎臓病や糖尿病患者と同じくらいしか摂れないから
試しにそれ系のレシピを参考に３食作って食べてみたらどう？
やっぱり一日一食ってのはよくないと思うんだけど・・・
一日一食だと、体が飢餓状態で食べ物を放り込むから逆に吸収されやすくなって太るよ
私もお腹が張りやすいので運動はまったくしてません
専業だから掃除と料理くらいしか動かないし、それ以外はテレビ見てるｗ
でも決められた分を食べてるだけで太らないんだよね・・・
妊娠前はBMI２２でぶくぶく太ってたけど、妊娠してから栄養バランス考えるようになって
それからはまったく太らなくなった
むしろ痩せていってるくらいだよー
まずは調味料も全部きっちり計って、塩分守って作ってみたらどうかな？
本当に量を食べてないのに増えてるのであれば
塩分が原因じゃないのかな？
妊娠中の塩分摂取量は、腎臓病や糖尿病患者と同じくらいしか摂れないから
試しにそれ系のレシピを参考に３食作って食べてみたらどう？
やっぱり一日一食ってのはよくないと思うんだけど・・・
一日一食だと、体が飢餓状態で食べ物を放り込むから逆に吸収されやすくなって太るよ
私もお腹が張りやすいので運動はまったくしてません
専業だから掃除と料理くらいしか動かないし、それ以外はテレビ見てるｗ
でも決められた分を食べてるだけで太らないんだよね・・・
妊娠前はBMI２２でぶくぶく太ってたけど、妊娠してから栄養バランス考えるようになって
それからはまったく太らなくなった
むしろ痩せていってるくらいだよー
まずは調味料も全部きっちり計って、塩分守って作ってみたらどうかな？
検診が終わって嬉しくて嬉しくて今日１日どか食いしちゃった
久しぶりに好きなもの好きなだけ食べれて久しぶりに幸せ感じれたよ
でも１日で３キロ増えた……
明日からまた頑張ろう
久しぶりに好きなもの好きなだけ食べれて久しぶりに幸せ感じれたよ
でも１日で３キロ増えた……
明日からまた頑張ろう
現在6wです。
普段なら生理前に2kg増えて生理が終わると元に戻ってたのに
妊娠したら元の体重に戻らないまま妊婦生活スタート。
これってやっぱり戻らないのかな？
妊娠しても毎月、今までの生理周期近辺に体重って変動するのかな？
4w～6wの間に便秘で1kg増えて、短期間に3kgも太ってる、便もほとんど出ない。
まだ6wなのにお腹ぽっこり出て５ヶ月位の人みたいだよ…
普段なら生理前に2kg増えて生理が終わると元に戻ってたのに
妊娠したら元の体重に戻らないまま妊婦生活スタート。
これってやっぱり戻らないのかな？
妊娠しても毎月、今までの生理周期近辺に体重って変動するのかな？
4w～6wの間に便秘で1kg増えて、短期間に3kgも太ってる、便もほとんど出ない。
まだ6wなのにお腹ぽっこり出て５ヶ月位の人みたいだよ…
放置で。
そのうちつわりで減るから気にしなくておｋ
20％の人はつわりがない
まだ６ｗなら普通は体重より流産の心配をする人がほとんどだと思うんだけど。
妊娠発覚したばっかで体重ばっかり気にしてるなんて・・・
妊娠発覚したばっかで体重ばっかり気にしてるなんて・・・
妊娠前、163cm,48kg。第一子は83kgで出産w
難産すぎて帝王切開。無知すぎて産めば痩せると思ってたw
第二子は55kgで出産。自然分娩、かなり安産でした。
只今第三子。常に空腹。りんごばっか食べてるよ。
ちなみに第一子のときは完母でも痩せず、必死にダイエットした。
21歳だったからなんとか戻った。
難産すぎて帝王切開。無知すぎて産めば痩せると思ってたw
第二子は55kgで出産。自然分娩、かなり安産でした。
只今第三子。常に空腹。りんごばっか食べてるよ。
ちなみに第一子のときは完母でも痩せず、必死にダイエットした。
21歳だったからなんとか戻った。
36ｗ
元のBMI24で肥満ぎりぎりだったので、体重は＋5kgまでと言われた(現在＋4.5kg)
30ｗから絶対安静を言い渡され運動もできないので、食事の量を減らした
医者の見立てではあと二週間くらいで生まれてしまうらしいんだが、赤は2100g
医者にはこのままで良いと言われたが、食べなさすぎて低体重児にしてしまったかも、今からでも食べた方いいんだろうかと不安で仕方ない…
元のBMI24で肥満ぎりぎりだったので、体重は＋5kgまでと言われた(現在＋4.5kg)
30ｗから絶対安静を言い渡され運動もできないので、食事の量を減らした
医者の見立てではあと二週間くらいで生まれてしまうらしいんだが、赤は2100g
医者にはこのままで良いと言われたが、食べなさすぎて低体重児にしてしまったかも、今からでも食べた方いいんだろうかと不安で仕方ない…
>>290
私も元BMI24で糖負荷検査にギリで引っかかった。
数値にそこまで問題なかったから医者はうるさく言わないけど
自分で5kgと決めてなんとかここまできた。
今31wで＋4kg。赤ちゃんは1600gで１週大きめって。
推定体重とはいえこれで大きめなんだろうか…
テンプレ見ると小さめだけどな…
私も元BMI24で糖負荷検査にギリで引っかかった。
数値にそこまで問題なかったから医者はうるさく言わないけど
自分で5kgと決めてなんとかここまできた。
今31wで＋4kg。赤ちゃんは1600gで１週大きめって。
推定体重とはいえこれで大きめなんだろうか…
テンプレ見ると小さめだけどな…
>>293
うちは30ｗで1400gだった。
ずっと｢小さめだけど成長曲線に平行な線を描いて成長してるから問題ない｣って言われてる
まだ心配だけど、>>291も言ってるように体重は推定だし、医者を信じようと思う
>>293は31ｗだから、今後一ヶ月で赤の体重ぐんと増えると思うよ
お互い体重管理頑張ろう！
うちは30ｗで1400gだった。
ずっと｢小さめだけど成長曲線に平行な線を描いて成長してるから問題ない｣って言われてる
まだ心配だけど、>>291も言ってるように体重は推定だし、医者を信じようと思う
>>293は31ｗだから、今後一ヶ月で赤の体重ぐんと増えると思うよ
お互い体重管理頑張ろう！
31w +0.5ｋｇ
妊娠糖尿病って診断されて、羊水が多い判定されて
血糖値を調整してたら、こんどは赤ちゃんの体重が伸び悩みorQ
今推定1500ｇ…
私の体重も減り出したから、今度は食べろ！って言われたけど
今でも必死で1800kcal食べようと目指してるのにorQ
妊娠糖尿病って診断されて、羊水が多い判定されて
血糖値を調整してたら、こんどは赤ちゃんの体重が伸び悩みorQ
今推定1500ｇ…
私の体重も減り出したから、今度は食べろ！って言われたけど
今でも必死で1800kcal食べようと目指してるのにorQ
只今2人目妊娠中（16w）です。
1人目の時は体重管理がゆるい病院で、すごく気が楽でした
結果＋10kgまで増えたけど、超安産でした。
2人目の現在通っている病院は体重管理が厳しい病院で、
目標体重が＋5.4kgと言われました…orQ
元々は158cm53kg（BMI21）なので、決して痩せてはいませんが
ここまで厳しいとは思わなかった…
12月は自分の誕生日があり、クリスマス、正月もあるので食欲を抑えられるか不安です
妊娠後期には空気を吸っていても太るのが分かっているだけに
今からストレスで胃が痛いですが、
このスレの皆さんが頑張っているのをみて私もがんばろうと思いました
1人目の時は体重管理がゆるい病院で、すごく気が楽でした
結果＋10kgまで増えたけど、超安産でした。
2人目の現在通っている病院は体重管理が厳しい病院で、
目標体重が＋5.4kgと言われました…orQ
元々は158cm53kg（BMI21）なので、決して痩せてはいませんが
ここまで厳しいとは思わなかった…
12月は自分の誕生日があり、クリスマス、正月もあるので食欲を抑えられるか不安です
妊娠後期には空気を吸っていても太るのが分かっているだけに
今からストレスで胃が痛いですが、
このスレの皆さんが頑張っているのをみて私もがんばろうと思いました
誕生日とかクリスマスとか正月とか何が関係あるの？
食べ物わんさか買うの？
食べ物わんさか買うの？
>>297
誕生日、クリスマスは上の子と旦那がケーキを買ってくるので食べないわけにはいかず、
正月は義実家で過ごすので、これまた手をつけない訳にはいかないのです。
角が立たないようにしつつ、自制しようと思います。
誕生日、クリスマスは上の子と旦那がケーキを買ってくるので食べないわけにはいかず、
正月は義実家で過ごすので、これまた手をつけない訳にはいかないのです。
角が立たないようにしつつ、自制しようと思います。
え、関係ないの？
上の子の時は年末年始の2週間で５kg増えた。
特に正月は義実家に行くから、「食え食え攻撃」に合って
頑張ってセーブするんだけど、食べちゃうんだよね。
忘年会とかも、ちょっとずつ食べてて、時間が長いから
気付くと結構な量になってたり。
まぁ自分が弱いからいけないんだけど。
だからこそ、年末に向けて今セーブしてるよ。
>>296さん、一緒に頑張ろうね
上の子の時は年末年始の2週間で５kg増えた。
特に正月は義実家に行くから、「食え食え攻撃」に合って
頑張ってセーブするんだけど、食べちゃうんだよね。
忘年会とかも、ちょっとずつ食べてて、時間が長いから
気付くと結構な量になってたり。
まぁ自分が弱いからいけないんだけど。
だからこそ、年末に向けて今セーブしてるよ。
>>296さん、一緒に頑張ろうね
買ってくるから仕方なく食べるって感じなのか、それでいいのかな
後が大変だよ
何で家族なのにそういうこと話さずに、いつものようにケーキ買ってくるとか・・・変なの
後が大変だよ
何で家族なのにそういうこと話さずに、いつものようにケーキ買ってくるとか・・・変なの
子供がいるんだから仕方ないんじゃないの？
クリスマスなんて、子供の為のイベントになるし。
家も自分だけケーキ食べないとか言ったら、子供が寂しがる。
だから、少し小さ目に切って食べるつもり。
クリスマスなんて、子供の為のイベントになるし。
家も自分だけケーキ食べないとか言ったら、子供が寂しがる。
だから、少し小さ目に切って食べるつもり。
>>301
買って来るのを責めるわけにはいかないでしょ
旦那さんの意識が
「今度の病院が異様に厳しいだけ、一人目は安産だったじゃないか
気にし過ぎなんだyo!」
みたいな感じなんかもしれないしさ
それに上の子にケーキ我慢させるわけにもいかないし
頑張ってうまくセーブしようねってことだ
買って来るのを責めるわけにはいかないでしょ
旦那さんの意識が
「今度の病院が異様に厳しいだけ、一人目は安産だったじゃないか
気にし過ぎなんだyo!」
みたいな感じなんかもしれないしさ
それに上の子にケーキ我慢させるわけにもいかないし
頑張ってうまくセーブしようねってことだ
クリスマスなんて商戦に乗ってるだけだと思うけどな・・・
まあ、お好きなように・・・
まあ、お好きなように・・・
うざ
嫌な感じな人がいるね～体重管理でストレス溜まってるのかな。
クリスマスは前後で調整して当日控えめに。
うちは正月は豪華じゃないし、集まりも行かないからなんとかなりそう。
おせちって塩分高そうだから気をつけないとね。
クリスマスは前後で調整して当日控えめに。
うちは正月は豪華じゃないし、集まりも行かないからなんとかなりそう。
おせちって塩分高そうだから気をつけないとね。
307 ：名無しの心子知らず：2010/12/10(金) 02:27:16 ID:+zfBnHAO
スルースキルを身につけよう
うちもクリスマスなんて別にケーキなんか食べないわ。
正月もおせちなんて今時作らないし、買う必要も？？？
元々店がやってない時の保存用なんだし、美味しいものじゃないからね。
正月もおせちなんて今時作らないし、買う必要も？？？
元々店がやってない時の保存用なんだし、美味しいものじゃないからね。
菓子パンが美味すぎるうううう
体重セーブしたいのに、口が勝手に…あゝ
体重セーブしたいのに、口が勝手に…あゝ
クリスマスのケーキもごちそう私は食べるよ。作ってだけど。
でも今の体重をキープするのが条件でだけど…。
食べたいから、がんばってそれまで増やさない、ご褒美で1日解禁する。
でも今の体重をキープするのが条件でだけど…。
食べたいから、がんばってそれまで増やさない、ご褒美で1日解禁する。
うちもお節は作らないけど、普段よりごちそうにならない？
義実家に行けば、すき焼きかしゃぶしゃぶ、カニが山盛り出てくるし。
実家のほうでは外に会席料理を食べに行くし。
自分ちで食べる分は質素なんだけどねｗ
新年のご挨拶だから、あんまり断りすぎて雰囲気ぶち壊したくない。
これから子供関係の付き合いでクリスマス会とかもあるしね。
だからこそ今セーブして、年末年始に備えてるんだけど。
義実家に行けば、すき焼きかしゃぶしゃぶ、カニが山盛り出てくるし。
実家のほうでは外に会席料理を食べに行くし。
自分ちで食べる分は質素なんだけどねｗ
新年のご挨拶だから、あんまり断りすぎて雰囲気ぶち壊したくない。
これから子供関係の付き合いでクリスマス会とかもあるしね。
だからこそ今セーブして、年末年始に備えてるんだけど。
＞296 私もつわりで落ちたところから＋10kgで超安産で
二人目生むことにした今の病院(体重にうるさくて有名)では＋6kgだった。
私はBMI20だけど18位の人でもその位言われてるらしい。
うちは夫の意向でクリスマスケーキも塩分の関係でおせちもなしだけど
一日にこれだけ!って少なく食べて残りは明日食べられるーで
乗り切れるんじゃない?あと、寝る4時間前にはご飯済ませて
空腹の状態で寝たら基礎代謝が上がるって医者が実践してた。
二人目生むことにした今の病院(体重にうるさくて有名)では＋6kgだった。
私はBMI20だけど18位の人でもその位言われてるらしい。
うちは夫の意向でクリスマスケーキも塩分の関係でおせちもなしだけど
一日にこれだけ!って少なく食べて残りは明日食べられるーで
乗り切れるんじゃない?あと、寝る4時間前にはご飯済ませて
空腹の状態で寝たら基礎代謝が上がるって医者が実践してた。
助産師さんが、年末年始は妊婦さんのトラブルも授乳してる人のお乳のトラブルも増えるって言ってたよー
＞塩分の関係でおせちもなし
ああ・・これ使わせてもらおうかな
でもうちは筑前煮と栗金団と黒豆くらいしか食べないから糖分のほうが多いかorz
＞塩分の関係でおせちもなし
ああ・・これ使わせてもらおうかな
でもうちは筑前煮と栗金団と黒豆くらいしか食べないから糖分のほうが多いかorz
夫がウキウキ気分で豪華なクリスマスケーキの予約をしていた／(＾ｑ＾)＼
うちの旦那は私に気を遣って今年はケーキケーキって言わないわ
クリスマスも正月もごちそうやケーキを食べたくなっちゃう気持ちわかるよ
でも、「上の子が寂しがるから」「親戚にすすめられるから」で食べちゃったら
今までの頑張りが無駄だと思うな。
すすめられても食べなきゃいいだけだし、そこで色々理由つけて結局食べちゃうのは
ただ意思が弱いだけだと思う。
ここのみんなで励ましあってセーブするならわかるけど
その日くらいいいよねー☆ストレス溜める方がよくないよねー☆と言い合ってたら
なんのための体重管理なのかと・・・
でも、「上の子が寂しがるから」「親戚にすすめられるから」で食べちゃったら
今までの頑張りが無駄だと思うな。
すすめられても食べなきゃいいだけだし、そこで色々理由つけて結局食べちゃうのは
ただ意思が弱いだけだと思う。
ここのみんなで励ましあってセーブするならわかるけど
その日くらいいいよねー☆ストレス溜める方がよくないよねー☆と言い合ってたら
なんのための体重管理なのかと・・・
ケーキも３分の１だけにするとかすればセーブできる。
今までも食べてきたけど自重すれば増えないよ。
食べ過ぎるから増えるの。
その後戻すか戻さないか戻せないかのも意思次第だわ。
今までも食べてきたけど自重すれば増えないよ。
食べ過ぎるから増えるの。
その後戻すか戻さないか戻せないかのも意思次第だわ。
なんだかなぁ・・・
ケーキなんてそんなにおいしい？？
見た目だけだと思うけどなぁ～
ショートケーキ1個も食べれないわ
見た目だけだと思うけどなぁ～
ショートケーキ1個も食べれないわ
>>319
それは人によるでしょｗｗ
でもケーキ食べないと上の子が寂しがるってのがよくわからん。
「ママはお医者さんにダメって言われてるから一口だけね」でいいと思うんだけど
子供がいたらそうもいかないもんなのか？
結局食べて増えて怒られるのは本人なんだし、いんだけどさ。
ただ私にはそれがただの言い訳に思えちゃうというかｗ
そうやっていつも理由つけて結局食べちゃってるから
「頑張ってるのに増えちゃうよー」ってなってんじゃないの？ってｗ
それは人によるでしょｗｗ
でもケーキ食べないと上の子が寂しがるってのがよくわからん。
「ママはお医者さんにダメって言われてるから一口だけね」でいいと思うんだけど
子供がいたらそうもいかないもんなのか？
結局食べて増えて怒られるのは本人なんだし、いんだけどさ。
ただ私にはそれがただの言い訳に思えちゃうというかｗ
そうやっていつも理由つけて結局食べちゃってるから
「頑張ってるのに増えちゃうよー」ってなってんじゃないの？ってｗ
甘いもの好きな人もいれば
そんなに好きじゃない人もいるさ。
クリスマスを楽しむ人もいれば
普通に過ごす人もいるさ。
色んな人がいるんだよ。
自分と違うからって、いちいち「ハァー？？」ってならなくてもいいじゃん。
子どもにもそうやって言うの？
別に人の家のことだからいいけど。
そんなに好きじゃない人もいるさ。
クリスマスを楽しむ人もいれば
普通に過ごす人もいるさ。
色んな人がいるんだよ。
自分と違うからって、いちいち「ハァー？？」ってならなくてもいいじゃん。
子どもにもそうやって言うの？
別に人の家のことだからいいけど。
>>296です
私が不用意な書き込みをしたせいで、スレの流れが微妙な雰囲気になってしまってすみません
私自身の意思が弱いのも、旦那の認識が甘いのも事実ですし、
クリスマスやお正月商戦にまんまと乗せられているのも事実です…orQ
上の子が寂しがるというのは、クリスマスはともかく私の誕生日の場合、
「お母さんの誕生日、お母さんの好きなケーキをお父さんと一緒に買ってくるね！ろうそく一緒にふーってしようね！！」
と言われると「あ、ありがとう。楽しみにしてるね」となってしまい…まぁこれも要は言い訳です
食べる量をなるべく少なくセーブし、前後の日に調整するように努力します
励ましてくれた方、ありがとうございました。一緒にがんばりましょう！！
ご意見を下さった方もありがとうございました。自分の甘さに気づく事ができました
それでは、スレ汚し申し訳ありませんでした
私が不用意な書き込みをしたせいで、スレの流れが微妙な雰囲気になってしまってすみません
私自身の意思が弱いのも、旦那の認識が甘いのも事実ですし、
クリスマスやお正月商戦にまんまと乗せられているのも事実です…orQ
上の子が寂しがるというのは、クリスマスはともかく私の誕生日の場合、
「お母さんの誕生日、お母さんの好きなケーキをお父さんと一緒に買ってくるね！ろうそく一緒にふーってしようね！！」
と言われると「あ、ありがとう。楽しみにしてるね」となってしまい…まぁこれも要は言い訳です
食べる量をなるべく少なくセーブし、前後の日に調整するように努力します
励ましてくれた方、ありがとうございました。一緒にがんばりましょう！！
ご意見を下さった方もありがとうございました。自分の甘さに気づく事ができました
それでは、スレ汚し申し訳ありませんでした
>新年のご挨拶だから、あんまり断りすぎて雰囲気ぶち壊したくない。
これに集約されてると思うけどね。
どっかでも仕事先でコーヒーだされた妊婦が相手にわかるほど露骨に
いやな顔しちゃ社会人としてダメだよねって話があったけどそれと同じ。
これに集約されてると思うけどね。
どっかでも仕事先でコーヒーだされた妊婦が相手にわかるほど露骨に
いやな顔しちゃ社会人としてダメだよねって話があったけどそれと同じ。
>>322
こういう理由だからケーキじゃないものが欲しいと正直に言えばいいのに・・・
そういうことも言えないのかなぁ？言ったほうがいいと思うけどなぁ？
まあ、ケーキ食べたいんだろうね、あなたが。
そのままにするのは、いかにも日本人とか韓国人な感じだけど。
また叩かれるかなｗ
こういう理由だからケーキじゃないものが欲しいと正直に言えばいいのに・・・
そういうことも言えないのかなぁ？言ったほうがいいと思うけどなぁ？
まあ、ケーキ食べたいんだろうね、あなたが。
そのままにするのは、いかにも日本人とか韓国人な感じだけど。
また叩かれるかなｗ
いい加減ウザイから消えてくれ
>>328
ＩＤアボンすれば？
ＩＤアボンすれば？
おせちやケーキってそんなにダメなの？
毎日食べ続けるわけじゃないんだし
一個くらいいいでしょ
毎日食べ続けるわけじゃないんだし
一個くらいいいでしょ
331 ：名無しの心子知らず：2010/12/11(土) 01:35:49 ID:LxvFfH11
構ってちゃんに構うなってｗｗｗ
カットケーキ1個で済む話じゃないからでしょｗ
＞誕生日、クリスマス、正月
＞誕生日、クリスマス、正月
誕生日もクリスマスもケーキ以外にダメなものあるの？
鶏肉って食べてもいいよね？
おせちだって昔から食べてるものだし・・・
ひょっとして、食べすぎに注意って話？
鶏肉って食べてもいいよね？
おせちだって昔から食べてるものだし・・・
ひょっとして、食べすぎに注意って話？
そうそう、食べ過ぎに注意って話ｗ
年末年始は食べ過ぎに注意しなきゃ！って
気を引き締めるためにここに書いてるのに、
理解できない人がいるんだよｗｗ
年末年始は食べ過ぎに注意しなきゃ！って
気を引き締めるためにここに書いてるのに、
理解できない人がいるんだよｗｗ
妊娠中は浮腫やすくて漬物食べれないから辛いよ…
おばあちゃんの漬けた塩辛い梅干しが食べたい…
おばあちゃんの漬けた塩辛い梅干しが食べたい…
みんな凄い！
私は一人目47キロスタートで約20キロ太った！
血圧も高くて産婦人科で散々怒られつつ最後まで増え続け５時間で出産。
現在二人目20ｗ。
156センチ51キロスタートで今59キロ。
ここ２週間で３キロ増えちゃった。
でも今通ってる産婦人科が体重管理にゆるいみたいで何も言われなかった。
やばいなーと思いつつ、最近甘いものが食べたくて食べたくて…
クリスマスケーキなんか６号のケーキ二つも予約しちゃった！
年末年始は実家帰るし、来年までにあと５キロは太りそう…。
みんな頑張ってるのに私ダメすぎる！！！
今からクリスマスや正月にむけて調整しよう。
私は一人目47キロスタートで約20キロ太った！
血圧も高くて産婦人科で散々怒られつつ最後まで増え続け５時間で出産。
現在二人目20ｗ。
156センチ51キロスタートで今59キロ。
ここ２週間で３キロ増えちゃった。
でも今通ってる産婦人科が体重管理にゆるいみたいで何も言われなかった。
やばいなーと思いつつ、最近甘いものが食べたくて食べたくて…
クリスマスケーキなんか６号のケーキ二つも予約しちゃった！
年末年始は実家帰るし、来年までにあと５キロは太りそう…。
みんな頑張ってるのに私ダメすぎる！！！
今からクリスマスや正月にむけて調整しよう。
ケーキ食べて楽しいのは一瞬だよね・・・？
肉になって体についたらかなり長期間精神的にもきついと思うんだけど、
その辺を天秤にかければ、食べられないよ。
肉になって体についたらかなり長期間精神的にもきついと思うんだけど、
その辺を天秤にかければ、食べられないよ。
ケーキ１個で、そんなにすぐ太るもんなのかな？
調子に乗って食べ続けたらだめだけど、たまに食べる分に自分は大丈夫だけど。
クリスマスより、正月の方が問題だわ。
とりあえず、続けざまに親戚関係の家に行くのは避けないと。
調子に乗って食べ続けたらだめだけど、たまに食べる分に自分は大丈夫だけど。
クリスマスより、正月の方が問題だわ。
とりあえず、続けざまに親戚関係の家に行くのは避けないと。
私はケーキ1個位なら増えないし、今3人目だけど毎回＋7ｷﾛで問題なかったな。
甘い物自体滅多に食べないけどね。
人によるのかな？
甘い物自体滅多に食べないけどね。
人によるのかな？
確かにケーキより、餅やら寿司やらの炭水化物のほうが体重にダイレクトに響く。
実家では大晦日の夜中に天ぷらの乗った蕎麦を食べるのが定番だけど…
時間的にも塩分的にもやばそう。
しかしなんでこんなに頭の中が食べ物の事でいっぱいなんだろう…
実家では大晦日の夜中に天ぷらの乗った蕎麦を食べるのが定番だけど…
時間的にも塩分的にもやばそう。
しかしなんでこんなに頭の中が食べ物の事でいっぱいなんだろう…
あー年越しそばか～
具は天ぷらよりきつね派の私。
きつね（いなり）も相当高カロリーなんだよねえ…
具は天ぷらよりきつね派の私。
きつね（いなり）も相当高カロリーなんだよねえ…
自分栄養士なんだけど
ケーキより炭水化物の方が体重に響くなんてこと絶対ないよｗ
食べ物食べたからって翌日それが体重になるわけじゃないから
みんな気がつかないだけだと思う
脂肪になってかえってくるのに時差があるから気をつけてね
ケーキより炭水化物の方が体重に響くなんてこと絶対ないよｗ
食べ物食べたからって翌日それが体重になるわけじゃないから
みんな気がつかないだけだと思う
脂肪になってかえってくるのに時差があるから気をつけてね
ヒエー！そうなんだ。
食べづわり終わってから普通に生活できるようになって
ほとんど体重変わらなかったから結構調子こいて食べてたよ。
どのくらいで体重に反映されるの？gkbr
食べづわり終わってから普通に生活できるようになって
ほとんど体重変わらなかったから結構調子こいて食べてたよ。
どのくらいで体重に反映されるの？gkbr
>>342
そうそう、きつねも意外とカロリー高いんだよね！
わかめか山菜おろしとかにするか……
食べ物のことで私も頭がいっぱい。
お菓子作りたい。でも食べられない、ですごいストレスだ。
お菓子のレシピサイトを眺めて、子供産んだら
これ作ろう～って妄想して我慢してるｗ
そうそう、きつねも意外とカロリー高いんだよね！
わかめか山菜おろしとかにするか……
食べ物のことで私も頭がいっぱい。
お菓子作りたい。でも食べられない、ですごいストレスだ。
お菓子のレシピサイトを眺めて、子供産んだら
これ作ろう～って妄想して我慢してるｗ
>>344
どのくらいで反映されるかはそれこそ代謝率によるのね
ただご飯の栄養素は主にタンパク質と糖質で
タンパク質はそのまま体の細胞なんかを作る方に使われるし
糖質はエネルギーを消費すれば脂肪として変化する前になくなっちゃう
でもケーキはクリームが脂質と糖質で更にスポンジは小麦とたまごだから
カロリーもさることながら脂質自体が多い
そのまま蓄積される率が米より高いよ
どのくらいで反映されるかはそれこそ代謝率によるのね
ただご飯の栄養素は主にタンパク質と糖質で
タンパク質はそのまま体の細胞なんかを作る方に使われるし
糖質はエネルギーを消費すれば脂肪として変化する前になくなっちゃう
でもケーキはクリームが脂質と糖質で更にスポンジは小麦とたまごだから
カロリーもさることながら脂質自体が多い
そのまま蓄積される率が米より高いよ
347 ：名無しの心子知らず：2010/12/12(日) 02:27:00 ID:iC/jGOE6
ケーキ一つですぐ太る体質なら、今ブクブクｏｒ食べれないストレス凄そうで可哀相
太りにくい材料工夫してケーキつくるのも楽しいかも
大豆で作った生クリームとか売ってたけどどうなんだろう
大豆で作った生クリームとか売ってたけどどうなんだろう
カッテージチーズを使ったチーズケーキなら生クリーム使わないし、ヘルシーだよ。
5日で5キロ太った‥やばい
やばすぎる
やばすぎる
>>350
一日１キロ！？
一体どんな生活したんだｗ
私も二週間で３キロ増えたダメっぷりだけど、クリスマスケーキ食べたさにちょっと努力中。
一日１時間歩いて、食事は量を減らさず内容をヘルシーにした。
のに…今日大好きなパン屋に行ってしまいついつい食べすぎた！
でも食べた後体重計ったら一昨日より１キロ減ってた！
また明日から頑張る。
明日は湯豆腐で野菜たっぷり。
一日１キロ！？
一体どんな生活したんだｗ
私も二週間で３キロ増えたダメっぷりだけど、クリスマスケーキ食べたさにちょっと努力中。
一日１時間歩いて、食事は量を減らさず内容をヘルシーにした。
のに…今日大好きなパン屋に行ってしまいついつい食べすぎた！
でも食べた後体重計ったら一昨日より１キロ減ってた！
また明日から頑張る。
明日は湯豆腐で野菜たっぷり。
ストレスで３キロ減ったのに２週間でぼよーんと戻ったｗ
それどころかまだ増えている。火曜日検診なのに(´･ω･`)
それどころかまだ増えている。火曜日検診なのに(´･ω･`)
353 ：名無しの心子知らず：2010/12/13(月) 08:09:38 ID:VZC5I3GE
初マタ 14ｗです
そろそろ吐きつわりがおさまってきた。
妊娠前、常に体型に気をつかっていて、年中ダイエッターだった。
特に結婚してからは、結婚式や新婚旅行の為、さらにダイエッターだった。
「赤ちゃんできたら、ケンタッキーに食べ放題に行く！！」
と宣言していたんだけど、ケンタッキーなんて脂と塩分の固まり。
妊娠してからの方が食べられないことに最近気づいた私は、無知でした。
はぁ・・・
そろそろ吐きつわりがおさまってきた。
妊娠前、常に体型に気をつかっていて、年中ダイエッターだった。
特に結婚してからは、結婚式や新婚旅行の為、さらにダイエッターだった。
「赤ちゃんできたら、ケンタッキーに食べ放題に行く！！」
と宣言していたんだけど、ケンタッキーなんて脂と塩分の固まり。
妊娠してからの方が食べられないことに最近気づいた私は、無知でした。
はぁ・・・
そして明日、検診だ・・
前回、塩分をちょっと注意されたばっかりに明日の朝ごはんをどうしようか悩む。
魚食べたいよー
皆、検診の日は何食べてるんだろう。
前回、塩分をちょっと注意されたばっかりに明日の朝ごはんをどうしようか悩む。
魚食べたいよー
皆、検診の日は何食べてるんだろう。
そして→×
37ｗ
プラス５キロ。
来週手術だ。
最近菓子パンと肉まんあんまんが止められない…。
プラス５キロ。
来週手術だ。
最近菓子パンと肉まんあんまんが止められない…。
臨月に入ると体重があまり増えなくなるというけど、本当かな？？
赤ちゃんは月数が進むほど一気に大きくなるのに。。
今9ヶ月だけど、食事制限しても増えてるよ。。
赤ちゃんは月数が進むほど一気に大きくなるのに。。
今9ヶ月だけど、食事制限しても増えてるよ。。
自分いま10ヶ月だけど確かに不思議と増えない
中期は小松菜とか食べててもどんどん増えてﾋｷﾞｬーだったのに
今月はお菓子とかちょいちょい食べても増えない不思議
母乳育児になったらまた甘いもんとかあんまり食べれないかもと思って
最後のごほうび気分で食べてる
中期は小松菜とか食べててもどんどん増えてﾋｷﾞｬーだったのに
今月はお菓子とかちょいちょい食べても増えない不思議
母乳育児になったらまた甘いもんとかあんまり食べれないかもと思って
最後のごほうび気分で食べてる
+10kg目指して増えてるような気がする2人目妊娠中現在臨月。
1人目も2人目も妊娠中期で増えた分、8か月から増加が納まったよ。
1人目も2人目も妊娠中期で増えた分、8か月から増加が納まったよ。
妊娠中に限らず、気をつけなきゃ！と気にすると食べてしまうストレスの罠。
はー…。
先は長いし、がんばろうっと。
はー…。
先は長いし、がんばろうっと。
362 ：名無しの心子知らず：2010/12/15(水) 17:16:16 ID:wWuZZ0fS
母子手帳に書いたりするからてっきり先月の体重と比べたりしてるのかと思ってたけど
１ヶ月で４キロ太ったのにこっちから言うまで助産師さんに気づかれなかったｗ
ものすごく怒られると思って血圧測りなおしになるくらいびびってたのに、注意の内容も
「ご飯を腹八分にするとかしたらいいかな」だけｗ
一人目産んだところと違う病院なんだけど、体重管理でこうも差があるのかとビックリした。
その３日後に嘔吐下痢になって２キロ減ったけど、治ったら戻っちゃった。
体重気になるけどクリスマスと年末のごちそうは楽しみたいな。
１ヶ月で４キロ太ったのにこっちから言うまで助産師さんに気づかれなかったｗ
ものすごく怒られると思って血圧測りなおしになるくらいびびってたのに、注意の内容も
「ご飯を腹八分にするとかしたらいいかな」だけｗ
一人目産んだところと違う病院なんだけど、体重管理でこうも差があるのかとビックリした。
その３日後に嘔吐下痢になって２キロ減ったけど、治ったら戻っちゃった。
体重気になるけどクリスマスと年末のごちそうは楽しみたいな。
1カ月に1キロ増えてる時もあるけど、
逆に減ってる時もある
最終的に基準範囲内ならいいと思うんだけどな
逆に減ってる時もある
最終的に基準範囲内ならいいと思うんだけどな
28Wですでに＋10キロorQ
妊娠してから急に甘いものがとにかく食べたくなるようになって、
我慢してストレス溜めるのはよくないと自分に言い訳して毎日お菓子食べてた…菓子パンとかも。
今更ながら危機感覚えはじめてるんだけど、今から食事制限したら
痩せはしなくても現状キープはできるかなぁ？これじゃ臨月には20キロくらい太ってそうでヤバイよね…
妊娠してから急に甘いものがとにかく食べたくなるようになって、
我慢してストレス溜めるのはよくないと自分に言い訳して毎日お菓子食べてた…菓子パンとかも。
今更ながら危機感覚えはじめてるんだけど、今から食事制限したら
痩せはしなくても現状キープはできるかなぁ？これじゃ臨月には20キロくらい太ってそうでヤバイよね…
まあ、チクチク言うのはちょっと…考え方は人それぞれだしね
38ｗ
元BMI20、妊娠前＋9.9kg
目標10kgでここ二週間この体重のまま。
妊娠期間、三食しっかり間食は程々にでストレス溜めず好きなもの食べてきた。
しかしラストスパート、ここで増えたら意味ないから頑張ろ…
クリスマス………か……
38ｗ
元BMI20、妊娠前＋9.9kg
目標10kgでここ二週間この体重のまま。
妊娠期間、三食しっかり間食は程々にでストレス溜めず好きなもの食べてきた。
しかしラストスパート、ここで増えたら意味ないから頑張ろ…
クリスマス………か……
368 ：名無しの心子知らず：2010/12/15(水) 22:36:31 ID:wWuZZ0fS
>>367さん
>>362です。ややお気になさらずにｗ>>366さんもありがとう。
先月が100gしか増えてなかったから油断してしまってたのもあります。
一人目の時もこんな感じで一気に増えて、臨月まで増加が落ちついたから
今回もそうなのかなーと楽観してましたｗ気をつけたいとおもいます。
>>362です。ややお気になさらずにｗ>>366さんもありがとう。
先月が100gしか増えてなかったから油断してしまってたのもあります。
一人目の時もこんな感じで一気に増えて、臨月まで増加が落ちついたから
今回もそうなのかなーと楽観してましたｗ気をつけたいとおもいます。
369 ：名無しの心子知らず：2010/12/16(木) 01:27:07 ID:X1oIsdzO
皆さん５ヶ月頃までどのくらい増加しましたか。
つわりが全くなく今４ヶ月なのだけど参考にしたいです。
つわりが全くなく今４ヶ月なのだけど参考にしたいです。
産んで2ヶ月。
妊娠前から出産までトータル＋８ｋｇだった。
産んで2週間で元に戻ったよ。
それよりも、このスレを見て体重増加を気にするようになっちゃって、
途中で1週間、野菜スープ以外摂らず1kg減らしたことがあった。
あとから、「あのせいで赤ちゃんに何かあったらどうしよう」って本当に悩んだよ。
妊娠中に数字上増えるのは当たり前のことだし、浮腫んで心配になるけど、
出産しちゃえば元に戻るし、そっからダイエットすれば良いだけ。
母乳出してれば太りもしない。
妊娠してるのに体重キープとか、絶対おかしい。増え方少なくとか。
普通に食べて普通に生活してれば、それでいいんだよ。
赤ちゃんに何かあったら、本当に後悔してもしきれない。
妊娠前から出産までトータル＋８ｋｇだった。
産んで2週間で元に戻ったよ。
それよりも、このスレを見て体重増加を気にするようになっちゃって、
途中で1週間、野菜スープ以外摂らず1kg減らしたことがあった。
あとから、「あのせいで赤ちゃんに何かあったらどうしよう」って本当に悩んだよ。
妊娠中に数字上増えるのは当たり前のことだし、浮腫んで心配になるけど、
出産しちゃえば元に戻るし、そっからダイエットすれば良いだけ。
母乳出してれば太りもしない。
妊娠してるのに体重キープとか、絶対おかしい。増え方少なくとか。
普通に食べて普通に生活してれば、それでいいんだよ。
赤ちゃんに何かあったら、本当に後悔してもしきれない。
元々デブだとそんなことも言ってられない。
普通の妊婦より体重増やせない。
そういうデブ妊婦こそ体重管理すべきで、普通に増やしていい妊婦は
神経質になりすぎだと思う。
普通の妊婦より体重増やせない。
そういうデブ妊婦こそ体重管理すべきで、普通に増やしていい妊婦は
神経質になりすぎだと思う。
>>371
>>370だけど、私は元々デブだよ。160cmで80kg。
4時間の安産だった。
母乳あげてて、今も減り続けてる。
病院では＋8kgで褒められたよ。
＋5kgにしようとしたらダイエットしなきゃいけなかったと思うし、
ダイエットは赤ちゃんがいる状態でするようなことじゃないと思う。
>>370だけど、私は元々デブだよ。160cmで80kg。
4時間の安産だった。
母乳あげてて、今も減り続けてる。
病院では＋8kgで褒められたよ。
＋5kgにしようとしたらダイエットしなきゃいけなかったと思うし、
ダイエットは赤ちゃんがいる状態でするようなことじゃないと思う。
80キロは巨のレベル・・・
>>372
そういうケースもあるんだね。
私はそこまでじゃないけど元BMI24のデブ。
病院はあまりうるさくないけど、産むまでの増加は5キロ以内に
収めようとしてる。今3.3増。
他妊婦に比べればかなり運動もしているし摂生もしてると思う。
それでも糖負荷検査に引っかかったりしたから。
やっぱ気をつけるに越したことはない。
そういうケースもあるんだね。
私はそこまでじゃないけど元BMI24のデブ。
病院はあまりうるさくないけど、産むまでの増加は5キロ以内に
収めようとしてる。今3.3増。
他妊婦に比べればかなり運動もしているし摂生もしてると思う。
それでも糖負荷検査に引っかかったりしたから。
やっぱ気をつけるに越したことはない。
書き忘れたけど今週数は33wでもう少しで34w。
最後の最後は一気に増えるっていうからこのままキープしたいわ。
最後の最後は一気に増えるっていうからこのままキープしたいわ。
9w 元ＢＭＩ19 +1ｋｇ
この前母に『あなたを産んだとき18ｋｇ増えたけど産後3ヶ月で戻ったから、あなたも大丈夫よ～』て言われた。
でも安心できないからせいぜい10ｋｇまでに抑えたい。
なのに、つわり無くて（むしろご飯がおいしくなった）既に1ｋｇ増えてるし。
妊娠中ダイエットはしたくないから毎日摂生頑張らないとなー。
この前母に『あなたを産んだとき18ｋｇ増えたけど産後3ヶ月で戻ったから、あなたも大丈夫よ～』て言われた。
でも安心できないからせいぜい10ｋｇまでに抑えたい。
なのに、つわり無くて（むしろご飯がおいしくなった）既に1ｋｇ増えてるし。
妊娠中ダイエットはしたくないから毎日摂生頑張らないとなー。
産んだら戻るのはわかってるんだよね
問題は産む時なんだよ
私は前回12kg増えて難産だったから、
（体重増加のせいかはわからないけど）
今回はどうしても10kg以内におさえてすんなり産みたいよ
問題は産む時なんだよ
私は前回12kg増えて難産だったから、
（体重増加のせいかはわからないけど）
今回はどうしても10kg以内におさえてすんなり産みたいよ
食事スレでたまにみかけるBMI２０前後で後期に入ってるのにマイナスの
人とか赤ちゃんだいじょぶなんだろうかと他人事ながら心配になる
人とか赤ちゃんだいじょぶなんだろうかと他人事ながら心配になる
一人目+12kg、子3500g
二人目+8kg、子2900g
やっぱり増えた体重と子の成長は関係あるのかな？
一人目は10回位いきんでやっとでてきて二人目はほとんどいきまずつるんとでてきた。
初産が大変だからっていうのもあると思うけど。
ちなみにBMIは20位です。
やっぱり出産軽くしたいから+8kgには抑えたい。
二人目+8kg、子2900g
やっぱり増えた体重と子の成長は関係あるのかな？
一人目は10回位いきんでやっとでてきて二人目はほとんどいきまずつるんとでてきた。
初産が大変だからっていうのもあると思うけど。
ちなみにBMIは20位です。
やっぱり出産軽くしたいから+8kgには抑えたい。
そうそう
産んだあとの体系を気にして体重管理してるわけじゃないんだよね
母乳あげたら痩せるのもみんな知ってる話だし
そうじゃなくて妊娠中の病気とか、出産時にリスクを負うことにならないように
体重管理してるわけでさ
ただデブになりたくないからって事じゃないんだよ
産んだあとの体系を気にして体重管理してるわけじゃないんだよね
母乳あげたら痩せるのもみんな知ってる話だし
そうじゃなくて妊娠中の病気とか、出産時にリスクを負うことにならないように
体重管理してるわけでさ
ただデブになりたくないからって事じゃないんだよ
すいません。私、初めての妊娠なもので、その辺よくわかってませんでした。
これから勉強します。
これから勉強します。
383 ：名無しの心子知らず：2010/12/17(金) 00:17:36 ID:LXo0+jkf
たった４キロって思う。何ヶ月かにはよるとけど。
みなさんの増えた体重も気になるけど赤さんの成長具合も気になる
やっぱり母が食べた分だけ赤さん大きくなるもの？
私は+8kgだが臨月に入って赤さんが急成長し38wで3500に
甘いものを食べたことを今になってものすごく後悔
気をつけていればもっと小さく産んであげられたのに
やっぱり母が食べた分だけ赤さん大きくなるもの？
私は+8kgだが臨月に入って赤さんが急成長し38wで3500に
甘いものを食べたことを今になってものすごく後悔
気をつけていればもっと小さく産んであげられたのに
>>384
えっ小さい方がいいの？
えっ小さい方がいいの？
+13ｋｇだったけど、うちのこ3000ちょっとだったよ。
あんまり関係ないような気がする。
あんまり関係ないような気がする。
私は一人目＋6kg(つわりで減った所からだと10kg)
で2500gだった。(その時は食べるバランス気にせず)
ところで、炭水化物・油脂・砂糖は胎児を大きくしないで
母体のみのエネルギーになる(太る)って病院で言われたので
それら減らしてその分野菜やタンパク質とることにした。
で2500gだった。(その時は食べるバランス気にせず)
ところで、炭水化物・油脂・砂糖は胎児を大きくしないで
母体のみのエネルギーになる(太る)って病院で言われたので
それら減らしてその分野菜やタンパク質とることにした。
来週健診だというのに、ここにきて食欲爆発中。
先週まではずーっと体重キープできてたのに…。
毎回健診前になると嫌がらせかのように体重増える。
切迫早産気味だからあまり運動できないし… あ～もう自己嫌悪！
先週まではずーっと体重キープできてたのに…。
毎回健診前になると嫌がらせかのように体重増える。
切迫早産気味だからあまり運動できないし… あ～もう自己嫌悪！
友達がつわりで全然増えずに産んだ子が3400gだった。
しかも37w入ってすぐに陣痛きて産んでたよ。
ずっと気持ち悪くてかわいそうだったからｽﾄﾚｽもあっただろうしね。
赤ちゃんに必要な栄養がわかるといいのにね。
しかも37w入ってすぐに陣痛きて産んでたよ。
ずっと気持ち悪くてかわいそうだったからｽﾄﾚｽもあっただろうしね。
赤ちゃんに必要な栄養がわかるといいのにね。
やっぱり野菜とタンパク質（肉魚じゃなく豆・豆腐）を多めに摂るのが一番いいと思う
塩分は自分で思ってる以上に減らして、味噌汁は少なくするか
もしくはお吸い物（ほぼダシの味のみ）にしちゃう。
それだけ気をつけてれば他のもの（炭水化物や多少の油分）を摂取しても
そんなに体重は増えないはず！
塩分は自分で思ってる以上に減らして、味噌汁は少なくするか
もしくはお吸い物（ほぼダシの味のみ）にしちゃう。
それだけ気をつけてれば他のもの（炭水化物や多少の油分）を摂取しても
そんなに体重は増えないはず！
でも市主催の母親教室で、主食(ご飯)をたっぷり
野菜とかの副菜は次にたっぷり
お肉とかメインは少な目にって言われたけどなー
野菜とかの副菜は次にたっぷり
お肉とかメインは少な目にって言われたけどなー
３５w。妊娠して初めてごはん炊いたわ
自分も炭水化物というか白米断ちしてた。
麺は食べてたけど。白米は止まらないから自重してた。
自分も炭水化物というか白米断ちしてた。
麺は食べてたけど。白米は止まらないから自重してた。
>>393
＞でも市主催の母親教室で、主食(ご飯)をたっぷり
「でも」って書いてるけど私はご飯食べるな！なんて書いてないよｗ
私も栄養指導で主食は妊娠前より一膳くらい多めに食べてって言われた
このスレ以外でも主食抜きとか主食減らしてる人結構いるけど
本当はもっと食べなきゃならないんだよね
みんな栄養指導受けてないとかじゃないよね？
＞でも市主催の母親教室で、主食(ご飯)をたっぷり
「でも」って書いてるけど私はご飯食べるな！なんて書いてないよｗ
私も栄養指導で主食は妊娠前より一膳くらい多めに食べてって言われた
このスレ以外でも主食抜きとか主食減らしてる人結構いるけど
本当はもっと食べなきゃならないんだよね
みんな栄養指導受けてないとかじゃないよね？
妊娠してから、炭水化物摂らないと気持ち悪くなるようになった。
つわりの名残かな
妊娠前はおかず食いで、ごはん食べないなんてザラだったのに
つわりの名残かな
妊娠前はおかず食いで、ごはん食べないなんてザラだったのに
19wぐらいで栄養指導受けたときは一日でごはん300g＋食パン60g
後期だったらこれにごはん50gプラスでいいと言われたよ。
後期だったらこれにごはん50gプラスでいいと言われたよ。
みなさん血糖値は問題無しでしたか？
今年から基準が厳しくなったとかでOGTTが空腹時98でアウトになりました
糖尿病内科を紹介されてカロリーコントロール指導を受ける事になってしまった
ぎりぎりセーフより指導受けられてラッキーと思うべきか
今年から基準が厳しくなったとかでOGTTが空腹時98でアウトになりました
糖尿病内科を紹介されてカロリーコントロール指導を受ける事になってしまった
ぎりぎりセーフより指導受けられてラッキーと思うべきか
>>399
気をつけてても引っかかったよ。再検査でも引っかかった。
でも数値的には２～３のアウトだったので特に何も言われず
基準が厳しくなったからで前はこんなの問題じゃなかったんだよねって
カロリー指導も特になかった。
むしろあと２００くらい増やしてくれって言われちゃった。
気をつけてても引っかかったよ。再検査でも引っかかった。
でも数値的には２～３のアウトだったので特に何も言われず
基準が厳しくなったからで前はこんなの問題じゃなかったんだよねって
カロリー指導も特になかった。
むしろあと２００くらい増やしてくれって言われちゃった。
ありがとうございます
すごい落ち込んでたけど
気が楽になりました
前向きに受診して来ようと思います
すごい落ち込んでたけど
気が楽になりました
前向きに受診して来ようと思います
>>399
〆たところでゴメン。
12週頃採血結果が血糖値高め。
ブドウ糖負荷の2時間後の値でひっかかって妊娠糖尿病判定された。
「ハイリスクで～羊水過多が～巨大児が～」って
先生がことこまかにリスクを説明してくれたのはいいけれど、もう気分はどんぞこ。
親戚に糖尿はいないし、私はBMI22だったのに。
出産後も糖尿予備軍としてこまめに診察を受けるように指示された。
一病息災を目指すのだそうで。
あれから半年、ようやく36週。
なんとか食事療法だけでここまで来たけれど、
血糖値管理と栄養計算と体重管理でもう疲れたよﾏﾏﾝ…とりあえず無事に生まれておくれ…
〆たところでゴメン。
12週頃採血結果が血糖値高め。
ブドウ糖負荷の2時間後の値でひっかかって妊娠糖尿病判定された。
「ハイリスクで～羊水過多が～巨大児が～」って
先生がことこまかにリスクを説明してくれたのはいいけれど、もう気分はどんぞこ。
親戚に糖尿はいないし、私はBMI22だったのに。
出産後も糖尿予備軍としてこまめに診察を受けるように指示された。
一病息災を目指すのだそうで。
あれから半年、ようやく36週。
なんとか食事療法だけでここまで来たけれど、
血糖値管理と栄養計算と体重管理でもう疲れたよﾏﾏﾝ…とりあえず無事に生まれておくれ…
22w BMI20 4週間後も体重増やさないで!と言われて食事と運動して
気をつけてたら子供が大きくなった分(300g)だけ増えただけですんだ。
それでも体重管理気をつけてね(1ヶ月で1kg未満)と言われたので
産む頃には＋6.3kg位か。最初は＋8kg増位って言われてたんだけど。
気をつけてたら子供が大きくなった分(300g)だけ増えただけですんだ。
それでも体重管理気をつけてね(1ヶ月で1kg未満)と言われたので
産む頃には＋6.3kg位か。最初は＋8kg増位って言われてたんだけど。
17w
5kg増はヤバイですか？
皆さん冬場の運動はどうしてますか？
5kg増はヤバイですか？
皆さん冬場の運動はどうしてますか？
医者はそういうだけで、結局本人の自由だし。
>>406
>>407
早速レスありがとうございます！
安定期と同時に、真冬到来って最悪です！
単なるワガママなんですけど、室内でする運動が続かないorQ
できれば、音楽聴きながら晴天の下ほのぼの散歩したかったw
でも、赤さんの為、安産の為、産後ダイエットしたくない為、今からでもやれる事やってみまぁ(o^^o)
>>407
早速レスありがとうございます！
安定期と同時に、真冬到来って最悪です！
単なるワガママなんですけど、室内でする運動が続かないorQ
できれば、音楽聴きながら晴天の下ほのぼの散歩したかったw
でも、赤さんの為、安産の為、産後ダイエットしたくない為、今からでもやれる事やってみまぁ(o^^o)
412 ：名無しの心子知らず：2010/12/24(金) 14:09:15 ID:SExagt7b
みなさんクリスマスイブのメニューは何ですか～？
うちはサラダ＋ビーフシチュー＋フライドチキン＋ケーキ食っちゃる
うちはサラダ＋ビーフシチュー＋フライドチキン＋ケーキ食っちゃる
イブは
ローストチキン＋パエリア＋サラダ＋ケーキ
クリスマスは
ビーフシチュー＋ガーリックトースト＋サラダ＋ケーキ
高齢出産30wで＋10キロ、
もう1キロも増やしちゃダメって厳しく言われてるけど
今日、明日は思いっきり食べてやる！！
ローストチキン＋パエリア＋サラダ＋ケーキ
クリスマスは
ビーフシチュー＋ガーリックトースト＋サラダ＋ケーキ
高齢出産30wで＋10キロ、
もう1キロも増やしちゃダメって厳しく言われてるけど
今日、明日は思いっきり食べてやる！！
>>413
ちょっと待ったーーー！！！
気持ちは痛いほど分かるが、高齢ならちょっと冷静になれ。
毎月2キロずつ増えるのと、普段は0.5キロ増だけど、いきなり4キロ増えるのだったら
後者のほうがリスクが高いらしいから、いきなりドカ食いは危険。
うちは上の子がアレ持ちだから、
白ご飯＋納豆＋根菜味噌汁＋煮物＋ケーキもどき
ケーキもどきはホットケーキミックスを積み重ねたのに、
ヨーグルトを塗ってフルーツやデコチョコで飾ったやつ。
旨いかどうかは不明。
ちょっと待ったーーー！！！
気持ちは痛いほど分かるが、高齢ならちょっと冷静になれ。
毎月2キロずつ増えるのと、普段は0.5キロ増だけど、いきなり4キロ増えるのだったら
後者のほうがリスクが高いらしいから、いきなりドカ食いは危険。
うちは上の子がアレ持ちだから、
白ご飯＋納豆＋根菜味噌汁＋煮物＋ケーキもどき
ケーキもどきはホットケーキミックスを積み重ねたのに、
ヨーグルトを塗ってフルーツやデコチョコで飾ったやつ。
旨いかどうかは不明。
気持ちは本当にわかるけど、30wで10kgププラスで暴飲暴食したら産む頃には20kgプラスぐらい成りかねないよ…
まだお正月もあるよ？
赤ちゃんもお母さんもお産のときつらい思いしたくなければもうちょっと我慢した方がいいよ。
うちは寄せ鍋とフルーツ盛り合わせにするよ。
まだお正月もあるよ？
赤ちゃんもお母さんもお産のときつらい思いしたくなければもうちょっと我慢した方がいいよ。
うちは寄せ鍋とフルーツ盛り合わせにするよ。
416 ：名無しの心子知らず：2010/12/24(金) 17:08:37 ID:ztAQKVYz
寿司とチキンとサラダとケーキ
楽しみだ
楽しみだ
うちはミートローフとキャベツたっぷりのコンソメスープ、
サラダにケーキ。夫と子のサラダにはローストビーフをつける。
昨日はお友達の家でクリスマス会。
持ち寄りだったから、バイキングみたいにして食べたんだけど
朝と夜、体重が変わってなくてホッとした。
ここ３日ほど散歩もできなかったので、ケーキ屋まで
歩いて行ってみた。寒かった～(ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
明日からもっと冷えるらしいから、散歩も考えちゃうなー
サラダにケーキ。夫と子のサラダにはローストビーフをつける。
昨日はお友達の家でクリスマス会。
持ち寄りだったから、バイキングみたいにして食べたんだけど
朝と夜、体重が変わってなくてホッとした。
ここ３日ほど散歩もできなかったので、ケーキ屋まで
歩いて行ってみた。寒かった～(ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
明日からもっと冷えるらしいから、散歩も考えちゃうなー
ビーフシチューいいねー
でも白ご飯食べたいからハヤシライスにしようかな
じゃがいもと玉ねぎたっぷり入れて
でも白ご飯食べたいからハヤシライスにしようかな
じゃがいもと玉ねぎたっぷり入れて
ご飯は食べた方がいいんじゃないか？
孤独の方が食べちゃうけど、、、
うちは今年は海鮮鍋と自作のチーズヨーグルトケーキにした。
鍋は、私は野菜と豆腐メインにしてガマン。
今日の検診で『年末年始気をつけてください』って言われちゃった～・・・
鍋は、私は野菜と豆腐メインにしてガマン。
今日の検診で『年末年始気をつけてください』って言われちゃった～・・・
今日に限って●が出ない。
明日検診なのに。何故だ。
明日検診なのに。何故だ。
うちは毎年恒例のケンタッキーに色んなサラダ、食後にケーキ
お風呂入る前に裸で体重測るのが日課で、昨日より500ｇ増えてて(当然だ)ビックリした
明日は牡蠣鍋に手巻き寿司だそうだ。同居トメが張り切ってた。
お風呂入る前に裸で体重測るのが日課で、昨日より500ｇ増えてて(当然だ)ビックリした
明日は牡蠣鍋に手巻き寿司だそうだ。同居トメが張り切ってた。
朝と夜と２回測ると１ｋｇは違うこともザラだわ
親バカ？バカ親の間違
ごめんね。誤爆です…
クリスマスは七面鳥、カリフラワーとカッテージチーズのポテトサラダ風
ノンオイルの手作りミルクレープで乗り切った～
クリスマスは七面鳥、カリフラワーとカッテージチーズのポテトサラダ風
ノンオイルの手作りミルクレープで乗り切った～
429 ：名無しの心子知らず：2010/12/26(日) 00:50:02 ID:qJinC+wx
苺と生クリームたっぷりのホールケーキ食べた。
幸せだw
幸せだw
クリスマスついつい食べてしまった～。案の定、体重増えてるよ…orQ
でも後悔はしない！明日からまたがんばるぞ！！
つぎの強敵は正月だなw
でも後悔はしない！明日からまたがんばるぞ！！
つぎの強敵は正月だなw
案の定、体重が増えてる。
明日検診だから、ご飯軽めにして散歩しよう。そうしよう。
でも寒いんだよね。でも頑張る。
明日検診だから、ご飯軽めにして散歩しよう。そうしよう。
でも寒いんだよね。でも頑張る。
432 ：名無しの心子知らず：2010/12/26(日) 08:24:46 ID:PBvNNEj5
あ
433 ：名無しの心子知らず：2010/12/26(日) 08:27:57 ID:PBvNNEj5
私も31wで10ｷﾛ肥えた。あと10ｷﾛ肥えするのかな…
心のサンタが昨日１日、自分に無制限OK出した。
今朝の体重が２キロ近く増えてた…orQ
むくみもバッチリ！
旦那も子どもも全然食べないからさぁ～、あるだけ食べちゃったよ。
なのに明後日が健診。
今朝の体重が２キロ近く増えてた…orQ
むくみもバッチリ！
旦那も子どもも全然食べないからさぁ～、あるだけ食べちゃったよ。
なのに明後日が健診。
私もめちゃめちゃ食べたよー。
体重は元に戻ったけど。
3日後計画出産予定だし、もういいや、気にしない。
体重は元に戻ったけど。
3日後計画出産予定だし、もういいや、気にしない。
頑張って甘いもの控えてるのに
ご飯がおいしくて食べすぎてしまう
腹八分目を守らなくちゃ
ご飯がおいしくて食べすぎてしまう
腹八分目を守らなくちゃ
３７ｗ
最近いろんな事にストレスを感じで暴食してしまう。
しかも夜中に。
食べてる間だけ無心になれる。
意志が弱いだけだってのは分かってるんだけど・・・
妊娠前から妊娠中の今まで、食に関してはストイックに
管理してたからその反動かな・・・
どうしたらいいんだろう、辛い。
最近いろんな事にストレスを感じで暴食してしまう。
しかも夜中に。
食べてる間だけ無心になれる。
意志が弱いだけだってのは分かってるんだけど・・・
妊娠前から妊娠中の今まで、食に関してはストイックに
管理してたからその反動かな・・・
どうしたらいいんだろう、辛い。
>>437ですが、
妊娠前はBMI16位で、今の体重は妊娠前＋8kgです。
しっかり管理してきたのに、今になって過食気味に。
お腹が空くから食べるという感じではなく、
ストレスを紛らわせるために食べてしまってます。
何か過食を辞めるいい方法ないですか？
本気で悩んでいます。
妊娠前はBMI16位で、今の体重は妊娠前＋8kgです。
しっかり管理してきたのに、今になって過食気味に。
お腹が空くから食べるという感じではなく、
ストレスを紛らわせるために食べてしまってます。
何か過食を辞めるいい方法ないですか？
本気で悩んでいます。
439 ：名無しの心子知らず：2010/12/27(月) 07:30:45 ID:voT5+hmm
食べ物を過剰に買わない。目の前にあったら食べてしまう。
食べるならよく噛んで食べる。無理ならわざと食べづらい食べ方をする。
お箸でポテチ、とかナイフとフォークでハンバーガー、みたいな。
睡眠不足が過食の原因になるということはあるので、
まずなんとか生活習慣を調整して夜になったら寝る、とか。
根本的なストレス解消に、愚痴スレではき出すとかもいいと思います
食べるならよく噛んで食べる。無理ならわざと食べづらい食べ方をする。
お箸でポテチ、とかナイフとフォークでハンバーガー、みたいな。
睡眠不足が過食の原因になるということはあるので、
まずなんとか生活習慣を調整して夜になったら寝る、とか。
根本的なストレス解消に、愚痴スレではき出すとかもいいと思います
それならカロリー低いものを食べたらいいのでは?
私もお腹すいてなくてもなにか食べたくなる時は温野菜とか湯どうふ
コンニャクの煮物とか食べてる。
私もお腹すいてなくてもなにか食べたくなる時は温野菜とか湯どうふ
コンニャクの煮物とか食べてる。
27w2d 妊娠前BMI19
今日検診だったんだけど。
妊娠前から＋3.7キロ。
カロリー制限を言い渡されました。
気をつけてると思うんだけどな。
今日検診だったんだけど。
妊娠前から＋3.7キロ。
カロリー制限を言い渡されました。
気をつけてると思うんだけどな。
自分も食べつわりの頃、なにか食べたくなったら野菜スティック食べてた
あと大根の千切りをいつも冷蔵庫入れておいてシャキシャキつまんでた。
あと大根の千切りをいつも冷蔵庫入れておいてシャキシャキつまんでた。
>>437です
レスありがとうございます。
これじゃだめだと思って、寒天(味なし)食べたりするんですが、
満腹で苦しくなってても他の食べ物を口に運んでしまいます。
食べてる時は不思議と苦しさも忘れていて、どんどん入る。
本当自分でも恐ろしいです。
今日の夜中もチキンラーメンを一袋食べてしまい、
ふと我に返ってここに書き込みしました・・・
ストレスの一番の原因はおそらく父との確執です。
ここで言っても仕方ないし、これから子を産み落とす立場として
言ってはいけない事だとは思うけど、父には早く死んで欲しい。
スレ汚しすいませんでした。
レスありがとうございます。
これじゃだめだと思って、寒天(味なし)食べたりするんですが、
満腹で苦しくなってても他の食べ物を口に運んでしまいます。
食べてる時は不思議と苦しさも忘れていて、どんどん入る。
本当自分でも恐ろしいです。
今日の夜中もチキンラーメンを一袋食べてしまい、
ふと我に返ってここに書き込みしました・・・
ストレスの一番の原因はおそらく父との確執です。
ここで言っても仕方ないし、これから子を産み落とす立場として
言ってはいけない事だとは思うけど、父には早く死んで欲しい。
スレ汚しすいませんでした。
すれ違いｽﾏｿ
>>443
毒親をちゃんと毒親と認識して嫌悪しているって正常なことだし、
そのほうが周囲の人にも迷惑がかからないこともあるから大丈夫。
もし可能なら父親と一時的に絶縁してみては？
というのもうちの義父がアル中で、義姉と義母が
周囲に愚痴を巻き散らかしながら、それでも擁護して迷惑この上ないから。
旦那や義姉の旦那・親族にも精神的・金銭的に迷惑が掛かってるのに関係なしだもん。
妊娠を機に旦那に義父義母義姉まとめて絶縁してもらってすっきりしたよ。
>>443
毒親をちゃんと毒親と認識して嫌悪しているって正常なことだし、
そのほうが周囲の人にも迷惑がかからないこともあるから大丈夫。
もし可能なら父親と一時的に絶縁してみては？
というのもうちの義父がアル中で、義姉と義母が
周囲に愚痴を巻き散らかしながら、それでも擁護して迷惑この上ないから。
旦那や義姉の旦那・親族にも精神的・金銭的に迷惑が掛かってるのに関係なしだもん。
妊娠を機に旦那に義父義母義姉まとめて絶縁してもらってすっきりしたよ。
18w
5kg増
増え過ぎですか？
皆さんは五ヶ月の時何キロ増でしたか？
5kg増
増え過ぎですか？
皆さんは五ヶ月の時何キロ増でしたか？
>>446
レスありがとうございます！
やはり増え過ぎですよねorQ
妊娠発覚してから、禁煙禁酒で、口が寂しくて、グミやら甘い物食べすぎた～
管理なんてしなくても今迄はこんな簡単に増えなかったのに～
今から増える分はすべて赤さん分ですよね？
厳しい～
レスありがとうございます！
やはり増え過ぎですよねorQ
妊娠発覚してから、禁煙禁酒で、口が寂しくて、グミやら甘い物食べすぎた～
管理なんてしなくても今迄はこんな簡単に増えなかったのに～
今から増える分はすべて赤さん分ですよね？
厳しい～
いやいやいやｗｗｗ
＞今から増える分はすべて赤さん分ですよね？
んなわけあるかいｗ
しっかり自分にもお肉でついてますよ。
＞今から増える分はすべて赤さん分ですよね？
んなわけあるかいｗ
しっかり自分にもお肉でついてますよ。
むしろ６ヶ月以降が気を抜くと爆発的に増えるって。
３４ｗ
ひゃっはー！今日検診なのに２キロ増えてどうやっても下がらないｗ
前回は「ケトンが出てるからもう少し食べていいよ～」と言われたんだが
その言語に甘えてしまってクリスマスは調子に乗ってしまった結果がこれ。
怒られるだろうなあ。怒られるよねえ。
元々のBMIも高いから気をつけてここまで３キロ増で押さえていたのに…
医者にも「なかなか頑張ってて優秀ですねえ」て言われてたのに…
明日から帰省だけど家族は「明日は焼肉だよ～」ってｗｗｗ
もう駄目だ。しらね。
ひゃっはー！今日検診なのに２キロ増えてどうやっても下がらないｗ
前回は「ケトンが出てるからもう少し食べていいよ～」と言われたんだが
その言語に甘えてしまってクリスマスは調子に乗ってしまった結果がこれ。
怒られるだろうなあ。怒られるよねえ。
元々のBMIも高いから気をつけてここまで３キロ増で押さえていたのに…
医者にも「なかなか頑張ってて優秀ですねえ」て言われてたのに…
明日から帰省だけど家族は「明日は焼肉だよ～」ってｗｗｗ
もう駄目だ。しらね。
自己レス。
「言語」ってなんだ。「言葉」でした。ミス訂正。
はあー憂鬱だ。
１５時までに１キロくらい落ちてくれないだろうかなあ…
「言語」ってなんだ。「言葉」でした。ミス訂正。
はあー憂鬱だ。
１５時までに１キロくらい落ちてくれないだろうかなあ…
455 ：名無しの心子知らず：2010/12/28(火) 13:37:04 ID:h6/QiBud
妊娠前45kgだったのに妊娠発覚をきっかけに久々に体重をはかったら52kgになってたｗｗｗ
ここ数ヶ月ストレス続きの暴食続き…
これって妊娠３ヶ月ですでに７kg増って事になるのかな…？
先が思いやられる…
ここ数ヶ月ストレス続きの暴食続き…
これって妊娠３ヶ月ですでに７kg増って事になるのかな…？
先が思いやられる…
増やしちゃいけないって思っても勝手に増えるんだよね・・・
元BMI16位で太る事とは無縁だった私でも結構増えた。
体重がというよりお尻とか太ももの肉が・・・
37wで8kg増のわりに見た目がかなりヤバい事になってる。
摂取カロリーも1500以内にしてたのになぜか自分も太る。
臨月の今なんて自分の基礎代謝分も食べてないのになー。
(一日1000ちょい)
元BMI16位で太る事とは無縁だった私でも結構増えた。
体重がというよりお尻とか太ももの肉が・・・
37wで8kg増のわりに見た目がかなりヤバい事になってる。
摂取カロリーも1500以内にしてたのになぜか自分も太る。
臨月の今なんて自分の基礎代謝分も食べてないのになー。
(一日1000ちょい)
>>445
５ヵ月の時点で－５ｷﾛでした。
今は２３ｗで－２ｷﾛです
５ヶ月なら赤ちゃんはまだ羊水入れても７００gないくらいだから、他は全部贅肉になっているかと…
私も６ヵ月後半で急に増えはじめたから>>445さんも気をつけた方がよさそうですね
５ヵ月の時点で－５ｷﾛでした。
今は２３ｗで－２ｷﾛです
５ヶ月なら赤ちゃんはまだ羊水入れても７００gないくらいだから、他は全部贅肉になっているかと…
私も６ヵ月後半で急に増えはじめたから>>445さんも気をつけた方がよさそうですね
>>454
>>457
レスありがとうございます！
やっぱり平均より増え過ぎみたいですねorQ
今から、ぐんぐん増えていくんですよね！
ネット見て、初めに増え過ぎた妊婦さんが、頑張って管理始めて、なんとか10kgにおさめた！とか見た事あるから、あたしも頑張ればできるんですよね、、、
頑張ります！
>>457
レスありがとうございます！
やっぱり平均より増え過ぎみたいですねorQ
今から、ぐんぐん増えていくんですよね！
ネット見て、初めに増え過ぎた妊婦さんが、頑張って管理始めて、なんとか10kgにおさめた！とか見た事あるから、あたしも頑張ればできるんですよね、、、
頑張ります！
25w
クリスマス食べすぎたなぁ。でも最後の夫婦水入らずな正月のため、食材買い揃えたし、仕込みもしてしまった。
正月が終ったらまた摂生だ！！と誓ってみる。
クリスマス食べすぎたなぁ。でも最後の夫婦水入らずな正月のため、食材買い揃えたし、仕込みもしてしまった。
正月が終ったらまた摂生だ！！と誓ってみる。
460 ：名無しの心子知らず：2010/12/28(火) 21:25:54 ID:cvlvUZ7U
あはははは！
またこんな時間にどか食いしちゃったよ！
カップラーメン大好き！
orQ
またこんな時間にどか食いしちゃったよ！
カップラーメン大好き！
orQ
なんかのサイトで、母がお腹をすかしていると赤ちゃんもお腹がすいてる。
その逆もあるって見てから、空腹でいるのがちょっと抵抗を感じる…。
ちなみに私は、空腹になるとお腹が張りやすくなる。
その逆もあるって見てから、空腹でいるのがちょっと抵抗を感じる…。
ちなみに私は、空腹になるとお腹が張りやすくなる。
体重で怒られた。
３４ｗで＋３ｋｇ。
つわりがなかったから、最初に減ったわけではない。
医者には「ダイエットしすぎだ」とすごく言われたが、ダイエットしてるんじゃなくて、胃が押されてすぐおなかいっぱいになるんだよ。
あまりおなかが前に出てないぶん、上に押されている感じ。
ちなみにマタニティビクスしてるんだけど、それも関係あるかな？
でもやると少しはおなか空くから食べられるし、どうしたらいいのかわからない。
３４ｗで＋３ｋｇ。
つわりがなかったから、最初に減ったわけではない。
医者には「ダイエットしすぎだ」とすごく言われたが、ダイエットしてるんじゃなくて、胃が押されてすぐおなかいっぱいになるんだよ。
あまりおなかが前に出てないぶん、上に押されている感じ。
ちなみにマタニティビクスしてるんだけど、それも関係あるかな？
でもやると少しはおなか空くから食べられるし、どうしたらいいのかわからない。
465 ：名無しの心子知らず：2010/12/29(水) 13:47:39 ID:6v6udbTS
体重増えなさすぎは将来子供のアレルギーや様々な障害を引き起こしやすくなるので注意
最近の産院が体重管理にうるさいのは、難産等による医療ミスなどの訴訟を避ける為がほとんど
もちろん増えすぎも危険だけど、食事制限によって感じるストレスの方が赤ちゃんにとっては悪影響だよ
最近の産院が体重管理にうるさいのは、難産等による医療ミスなどの訴訟を避ける為がほとんど
もちろん増えすぎも危険だけど、食事制限によって感じるストレスの方が赤ちゃんにとっては悪影響だよ
もう年末年始は体重の事諦めようかな…
明日はもちつきだし、体重増える気しかしない(泣)
明日はもちつきだし、体重増える気しかしない(泣)
餅美味しいよね・・・
食べたものはすぐ脂肪になる訳じゃないから、
翌日調整するなりすればなんとかなるよきっと。
私も今その作戦実施中。
さっきチョコを食べすぎた・・・
食べたものはすぐ脂肪になる訳じゃないから、
翌日調整するなりすればなんとかなるよきっと。
私も今その作戦実施中。
さっきチョコを食べすぎた・・・
27w ＋4キロ 元BMI19
私も年末年始は諦めモード。
餅つき、おせち、親戚の集まり。
ほんと太る気しかしない。
私も年末年始は諦めモード。
餅つき、おせち、親戚の集まり。
ほんと太る気しかしない。
31W、とうとう＋10キロ突破。うちの病院は２週間で＋１キロまでならOKなんだが、１キロなんて何か食ったらあっという間に増えるので毎回母子手帳の体重のとこに赤い丸つけられるのが何かくやしい。
>>467だけど、あと7日で帝王切開予定。
今日から好きなだけ食べまくったらどれだけ増えるだろうか？
ここまで来て・・・と思うけど、もう我慢の限界だ。
手が勝手に食べ物に伸びるのをハッと我に返って抑える感じ。
ちなみに今36ｗ半ばで8キロ増、元々痩せ体型。
ああー食べたいよー、誰か私に喝を・・・！
今日から好きなだけ食べまくったらどれだけ増えるだろうか？
ここまで来て・・・と思うけど、もう我慢の限界だ。
手が勝手に食べ物に伸びるのをハッと我に返って抑える感じ。
ちなみに今36ｗ半ばで8キロ増、元々痩せ体型。
ああー食べたいよー、誰か私に喝を・・・！
10ヶ月に入ると増えないと聞いたのに、増えてるわ
しまったな～
しまったな～
22w
もう7kgくらい増えてる。やばいー。
甘いものもこってりしたものも我慢してるのに
まだ我慢が足りないなんて・・・。
もう7kgくらい増えてる。やばいー。
甘いものもこってりしたものも我慢してるのに
まだ我慢が足りないなんて・・・。
474 ：名無しの心子知らず：2010/12/30(木) 22:23:27 ID:btAcB1It
産後すぐは驚く程水分抜けるよねｗｗｗ
断乳後はおっぱいも、しおしおのぱーに(ﾟωﾟ)
断乳後はおっぱいも、しおしおのぱーに(ﾟωﾟ)
二週間で３ｋｇ増とかワロスｗｗｗ
有り得ないよきっとむくみむくみｗｗｗ
orQ
有り得ないよきっとむくみむくみｗｗｗ
orQ
476 ：名無しの心子知らず：2010/12/31(金) 15:30:02 ID:xwC1tP2z
今日の夜は旦那の実家で年越し餃子パーティー…
はぁー…また増えるな。
はぁー…また増えるな。
今日は年越しそば、寿司、ローストビーフ
元旦はおせちに餅(２軒挨拶に回るのでその都度食べる)
２日は親戚集まって焼き肉、豚しゃぶ
もう食べるのはしょうがないと開き直ってるけど、12日の健診がすごい不安だ…
元旦はおせちに餅(２軒挨拶に回るのでその都度食べる)
２日は親戚集まって焼き肉、豚しゃぶ
もう食べるのはしょうがないと開き直ってるけど、12日の健診がすごい不安だ…
つわりで５キロ減ったのに、あっという間に戻ってしまった…。
つわり治まったらすごい食欲。
つわり中は痩せすぎて、旦那に何でもいいから食べろと言われてきたのに、
今じゃもう止めとけって言われてるw
つわり治まったらすごい食欲。
つわり中は痩せすぎて、旦那に何でもいいから食べろと言われてきたのに、
今じゃもう止めとけって言われてるw
>>465
不安になるよ。
体重増やしたくても増やせない、食べられない場合はどうしたらいいんだろ。
病院で相談したら「少量ずつダラダラ食べなさい」と言われたけど、それでもダメなんだ。
とにかく瞬殺でおなかいっぱいになっちゃう。
ちなみに息子の時もこんなで、発達障害あるから>>465の言葉がめちゃくちゃ怖い。
また発達障害持ちになるのかな。
だとしたら私のせいなんだよね。
他の部分では妊娠経過順調なんだけど、いっそ点滴生活にしてもらったほうがいいのかな。
不安になるよ。
体重増やしたくても増やせない、食べられない場合はどうしたらいいんだろ。
病院で相談したら「少量ずつダラダラ食べなさい」と言われたけど、それでもダメなんだ。
とにかく瞬殺でおなかいっぱいになっちゃう。
ちなみに息子の時もこんなで、発達障害あるから>>465の言葉がめちゃくちゃ怖い。
また発達障害持ちになるのかな。
だとしたら私のせいなんだよね。
他の部分では妊娠経過順調なんだけど、いっそ点滴生活にしてもらったほうがいいのかな。
480 ：名無しの心子知らず：2011/01/01(土) 14:52:08 ID:ds6JU34f
>>479
食べなきゃいけないって思うと余計しんどいよ。
まずは栄養とか気にして無理に食べるより、すっきりするような果汁のジュースなんかだけでもいいんじゃない？
私はつわりがしんどい時はひたすらグレープフルーツ食べてた。
今はお腹が空いて仕方ないけどｗｗｗ
食べなきゃいけないって思うと余計しんどいよ。
まずは栄養とか気にして無理に食べるより、すっきりするような果汁のジュースなんかだけでもいいんじゃない？
私はつわりがしんどい時はひたすらグレープフルーツ食べてた。
今はお腹が空いて仕方ないけどｗｗｗ
体重が増えすぎるー
今日だけで1kgも増えてるよー
大晦日からお正月で食べすぎなんだろうけど
明日からはいつもどおりの食事に戻すぞ！
みんなはお正月も粗食で過ごしてる？
今日だけで1kgも増えてるよー
大晦日からお正月で食べすぎなんだろうけど
明日からはいつもどおりの食事に戻すぞ！
みんなはお正月も粗食で過ごしてる？
27w3d元BMI21
前回健診(12/28)で妊娠前からプラス５キロ。
そっからわずか５日で２キロ増加w
素晴らしき正月太りwww
自分も明日から粗食に戻る予定。
ご馳走…うまかった……
前回健診(12/28)で妊娠前からプラス５キロ。
そっからわずか５日で２キロ増加w
素晴らしき正月太りwww
自分も明日から粗食に戻る予定。
ご馳走…うまかった……
24ｗ ＋３キロ
私ももれなく正月太りしてるｗ
明日も親戚が集まるので粗食は３日から…
親戚来るまで娘(１歳半)と外で遊んで運動しとく！
私ももれなく正月太りしてるｗ
明日も親戚が集まるので粗食は３日から…
親戚来るまで娘(１歳半)と外で遊んで運動しとく！
>>480
ありがとう。
ジュースって糖大丈夫かな？
一応水分はスープ(牛乳パックみたいなのに入っているやつ)を飲んでみたけど、やはりすぐおなかいっぱいに。
スープは重たいからかな？
いろいろな種類や味で、スッキリ飲めるものを探してみる。
それにしてもお餅食べたいなぁ。
食欲はあるのに、なんか悔しい。
ありがとう。
ジュースって糖大丈夫かな？
一応水分はスープ(牛乳パックみたいなのに入っているやつ)を飲んでみたけど、やはりすぐおなかいっぱいに。
スープは重たいからかな？
いろいろな種類や味で、スッキリ飲めるものを探してみる。
それにしてもお餅食べたいなぁ。
食欲はあるのに、なんか悔しい。
485 ：名無しの心子知らず：2011/01/02(日) 06:15:38 ID:bfZsY68v
>>485
前からよく読んで
前からよく読んで
今日は草餅(小さいけど)3個食べた。
元旦でも朝はパン、昼は寿司6貫、晩はそば。
それでも一日400gは増えた。
＞484 好みじゃないかも知れないけどヘーゼルナッツ(無塩)とか
デーツ(なつめやし)とかはどう?少量でも体にいいビタミンとか
栄養豊富だよ。
元旦でも朝はパン、昼は寿司6貫、晩はそば。
それでも一日400gは増えた。
＞484 好みじゃないかも知れないけどヘーゼルナッツ(無塩)とか
デーツ(なつめやし)とかはどう?少量でも体にいいビタミンとか
栄養豊富だよ。
488 ：名無しの心子知らず：2011/01/02(日) 17:14:21 ID:lZUSLowf
>>484
プルーンも鉄分豊富でいいよ！私はホットヨーグルトにいれて食べてる。
あんまり食べれないなら、せめて身体を冷やさないように、黒い食材や発酵食品なんかがいいかもね。
オメガ３やオメガ６のオイルも大事だし何より身体があったまるよ。
そんな私は、さっき体重はかって、今かたく餅禁を誓ったところ…
プルーンも鉄分豊富でいいよ！私はホットヨーグルトにいれて食べてる。
あんまり食べれないなら、せめて身体を冷やさないように、黒い食材や発酵食品なんかがいいかもね。
オメガ３やオメガ６のオイルも大事だし何より身体があったまるよ。
そんな私は、さっき体重はかって、今かたく餅禁を誓ったところ…
オールブラン(ヨーグルト＆スキムミルク掛け)
野菜鍋
コーヒー
海苔(全形3枚分位)
寒天(私は味なしで食べる)
これらを食事に組み合わせる事で、多い時で一日2回
●が出るようになりましたｗ
中でも効果絶大なのは海苔。(飲み物沢山摂るのは大前提)
あと私の場合なぜかコーヒーが効く。(カフェインの有無問わず)
身体に良い食べ物かどうかは定かではないけど、
便秘に苦しむよりマシと思って食べてます。
今も今日2回目の●してきてすっきり。
汚くてごめんなさい。
野菜鍋
コーヒー
海苔(全形3枚分位)
寒天(私は味なしで食べる)
これらを食事に組み合わせる事で、多い時で一日2回
●が出るようになりましたｗ
中でも効果絶大なのは海苔。(飲み物沢山摂るのは大前提)
あと私の場合なぜかコーヒーが効く。(カフェインの有無問わず)
身体に良い食べ物かどうかは定かではないけど、
便秘に苦しむよりマシと思って食べてます。
今も今日2回目の●してきてすっきり。
汚くてごめんなさい。
31日から今日まで実家やら親戚の家に行って食べたせいで見事に正月太り・・・。
２キロも増えてるよ、ワロエナイ・・・。
明日から頑張って週末の検診までに少しでも戻るかな。
あぁムクミだと信じたい。
２キロも増えてるよ、ワロエナイ・・・。
明日から頑張って週末の検診までに少しでも戻るかな。
あぁムクミだと信じたい。
491 ：名無しの心子知らず：2011/01/03(月) 20:33:43 ID:c30rZVCM
11ｗ、つわりか食の好みか今年はお餅まったく食べなかったなー
食べたくないって言うか。でも１キロむくみで増えちゃって
上の子連れて温水プール行ったよ。ガンガン遊んで増えた１キロ
チャラ。やったぜ!!
とにかくｼﾞｭｰｽが飲みたくて…水分ばっか飲んで太るんだよなぁ。
むくみって怖い
食べたくないって言うか。でも１キロむくみで増えちゃって
上の子連れて温水プール行ったよ。ガンガン遊んで増えた１キロ
チャラ。やったぜ!!
とにかくｼﾞｭｰｽが飲みたくて…水分ばっか飲んで太るんだよなぁ。
むくみって怖い
あークリスマス お正月で１．５増加・・・・
やばす ７日が検診だってーのに
やばす ７日が検診だってーのに
前回の検診から２キロ増えた。
実家へ戻って動く機会が減ったからなぁ。。。
実家へ戻って動く機会が減ったからなぁ。。。
２４w。
今日六日ぶりに実家から帰省。
上げ膳据え膳は否めないけど、自分なりに節制してたつもりだった・・・。
自宅で体重計に乗って卒倒しそうだった。
４kg増えてるがな。
大晦日と正月と旦那がいないプレッシャーって偉大だ。
１週間後に検診。笑えない～。逃げたい。
今日六日ぶりに実家から帰省。
上げ膳据え膳は否めないけど、自分なりに節制してたつもりだった・・・。
自宅で体重計に乗って卒倒しそうだった。
４kg増えてるがな。
大晦日と正月と旦那がいないプレッシャーって偉大だ。
１週間後に検診。笑えない～。逃げたい。
明日で３８W
クリスマスディナー、大掃除、年賀状、御節と無事用意することができて一安心。
前駆陣痛も２週間まえからあって、お腹も下がってきた。
そろそろ産まれないかな。
二人目だから上の子の世話もあるので、気もそぞろです。
今のところ元ＢＭＩ１７、＋１０ｋなので
まあ大丈夫だと思うけど、検診前は緊張しますＷ
私は一人目の時に浮腫みが酷かったので
今回は塩分を出すためにルイボスティーとバナナを毎日食べています。
５００ｇくらいは減るので試してみてください。
クリスマスディナー、大掃除、年賀状、御節と無事用意することができて一安心。
前駆陣痛も２週間まえからあって、お腹も下がってきた。
そろそろ産まれないかな。
二人目だから上の子の世話もあるので、気もそぞろです。
今のところ元ＢＭＩ１７、＋１０ｋなので
まあ大丈夫だと思うけど、検診前は緊張しますＷ
私は一人目の時に浮腫みが酷かったので
今回は塩分を出すためにルイボスティーとバナナを毎日食べています。
５００ｇくらいは減るので試してみてください。
ルイボスティってどんなあじ？くせはあります？
>>496
495じゃないけど
味は好みがあるからなんとも…でも私は好きだよ。
クセはメーカーによるみたい。（まだ2業者しか試してないけどｗ）
一度どこかで小さいサイズ買って試してみては。ドラッグストアにも置いてるよ。
495じゃないけど
味は好みがあるからなんとも…でも私は好きだよ。
クセはメーカーによるみたい。（まだ2業者しか試してないけどｗ）
一度どこかで小さいサイズ買って試してみては。ドラッグストアにも置いてるよ。
>>496
自分が買ったのはちょっとメントールっぽく感じた
無糖でも飲むし、紅茶がわりに砂糖入れて飲む事もあるけどおいしいよ
最初はクセあるなーと思ったけど、不思議となれた
お試しサイズあれば買ってみたらいいよ
自分が買ったのはちょっとメントールっぽく感じた
無糖でも飲むし、紅茶がわりに砂糖入れて飲む事もあるけどおいしいよ
最初はクセあるなーと思ったけど、不思議となれた
お試しサイズあれば買ってみたらいいよ
昨日健診だったけど、検診の2日前にとんかつ定食
がっつり食っちゃって、でもその次の日ルイボスティー
がぶ飲みしたら1ｋｇ減ってた。
前回検診と比べて奇跡的にプラマイ0。
むくみってすごいね。
がっつり食っちゃって、でもその次の日ルイボスティー
がぶ飲みしたら1ｋｇ減ってた。
前回検診と比べて奇跡的にプラマイ0。
むくみってすごいね。
500 ：名無しの心子知らず：2011/01/10(月) 16:22:57 ID:9XW7Fogi
やたらお腹空いて、昼ご飯食べてから
小さめおにぎり、トマトとレタス、納豆、でかいせんべいを食べた
まだお腹空く
なんでえええ
やっぱり甘いものか
小さめおにぎり、トマトとレタス、納豆、でかいせんべいを食べた
まだお腹空く
なんでえええ
やっぱり甘いものか
胎児が大きいから糖分を控えろといわれている。
夕食も腹八分で抑えているが、満足できない。
人間て、思うように食べれないだけで憂鬱になれる生き物なんだと知った。
夕食も腹八分で抑えているが、満足できない。
人間て、思うように食べれないだけで憂鬱になれる生き物なんだと知った。
25W BMI19 +4キロ
つわりで減ったところからカウントだと5.5キロ…
クリスマス、正月あったとは言え増え過ぎだよね明日の検診が恐ろしい
今日は一日粗食でいかねば
つわりで減ったところからカウントだと5.5キロ…
クリスマス、正月あったとは言え増え過ぎだよね明日の検診が恐ろしい
今日は一日粗食でいかねば
503 ：名無しの心子知らず：2011/01/11(火) 15:43:09 ID:h44SUpHc
ああ・・UFOが食べたい・・・
>>502
私28wだけどほぼ一緒（つわりで減ったところからカウントでも）
年明けすぐに検診があったけど、この時期増える人が多いからか
何も注意はされなかった。
でも自分で増えすぎな気はするので、今日は２時間歩いてきた。
私28wだけどほぼ一緒（つわりで減ったところからカウントでも）
年明けすぐに検診があったけど、この時期増える人が多いからか
何も注意はされなかった。
でも自分で増えすぎな気はするので、今日は２時間歩いてきた。
36w 元BMI24 ＋4キロ
計画出産なのであと２週間くらい。
頑張って維持するよ～！
よく栄養管理できました！このまま頑張って！と褒められた。
あと２キロくらいは増えてもいいらしいけどなんとか＞＜
計画出産なのであと２週間くらい。
頑張って維持するよ～！
よく栄養管理できました！このまま頑張って！と褒められた。
あと２キロくらいは増えてもいいらしいけどなんとか＞＜
>>504
前回検診時に一気に3キロ増で怒られて、歩いたり安産体操したり
したいんだけど、運動禁止されてるから食べ物で調整するしかなくて
若干食べれない事にストレス感じちゃってるよorQ
>>505さんが凄すぎて憧れるわ
前回検診時に一気に3キロ増で怒られて、歩いたり安産体操したり
したいんだけど、運動禁止されてるから食べ物で調整するしかなくて
若干食べれない事にストレス感じちゃってるよorQ
>>505さんが凄すぎて憧れるわ
前回妊娠時、42kgから72kgで出産。
そして現在70kgで妊娠発覚。
医者に１kgも増やさなくていいと言われた…wつわりきてくれ～w
そして現在70kgで妊娠発覚。
医者に１kgも増やさなくていいと言われた…wつわりきてくれ～w
29w 元BMI19 ＋3.8
昨日2週間ぶりの検診だった。
前回2週間で0.7キロ増えてカロリー制限の印を押されたから、頑張って＋0.1キロだったのに。
「体重は、まぁいいけど。」の一言。
まぁいいって何？
増えちゃいけなかったのか！？
ちなみに中の赤ちゃんは1500gで＋400gだった。
ああ、なんか腹立つ。
グチすいませんでした。
昨日2週間ぶりの検診だった。
前回2週間で0.7キロ増えてカロリー制限の印を押されたから、頑張って＋0.1キロだったのに。
「体重は、まぁいいけど。」の一言。
まぁいいって何？
増えちゃいけなかったのか！？
ちなみに中の赤ちゃんは1500gで＋400gだった。
ああ、なんか腹立つ。
グチすいませんでした。
15wで3キロ増だよ
18w 元BMI21 ＋1.7
年末年始にそんなに増えなかったから気を抜いていたら、ここ何日かで急激に体重増。
ランチでパンの食べ放題に行ったり、夕食にがっつりパスタ食べたりしたからなあ。
パンもパスタもカロリー高いんだね、知らなかった…私の馬鹿ー。
つわりで２キロ減ったので、つわり終了からカウントすると３キロ以上、
一か月２キロペースで増えてる。
１人目の時にすごく神経質に体重管理したから、今回はもう太ってもいいかと開き直ってるけど、
さすがにこのペースじゃまずいよね。
年末年始にそんなに増えなかったから気を抜いていたら、ここ何日かで急激に体重増。
ランチでパンの食べ放題に行ったり、夕食にがっつりパスタ食べたりしたからなあ。
パンもパスタもカロリー高いんだね、知らなかった…私の馬鹿ー。
つわりで２キロ減ったので、つわり終了からカウントすると３キロ以上、
一か月２キロペースで増えてる。
１人目の時にすごく神経質に体重管理したから、今回はもう太ってもいいかと開き直ってるけど、
さすがにこのペースじゃまずいよね。
>>511
一人目のとき厳しく管理していたのにパンやパスタがカロリー高いって
知らなかったのねｗ
菓子パンなんてすごいカロリーだよね…
炭水化物と塩分は大敵ですぐ太るしすぐむくんじゃう。
パスタや麺は３分の１で具沢山のものを選ぶ。
炭水化物は１日のうちできれば１食。
食べても朝昼のうちにを徹底したな…
夜は19時以降は食べない。
一人目のとき厳しく管理していたのにパンやパスタがカロリー高いって
知らなかったのねｗ
菓子パンなんてすごいカロリーだよね…
炭水化物と塩分は大敵ですぐ太るしすぐむくんじゃう。
パスタや麺は３分の１で具沢山のものを選ぶ。
炭水化物は１日のうちできれば１食。
食べても朝昼のうちにを徹底したな…
夜は19時以降は食べない。
513 ：名無しの心子知らず：2011/01/14(金) 16:28:33 ID:PaGM98Zy
>>4
ああ・・・・こんなの無理・・・
ああ・・・・こんなの無理・・・
>>512
なんせ、１人産んでから７年経ってるからねorz
１人目の時はとにかくお腹がすいてた記憶しかないｗ
>>512
くらい徹底すれば増えはしないんだろうなとは分かってるけど、
もうできないよー。
今日の昼ごはんのカロリー計算してみたら、800カロリー超えてそうで軽くショック。
とりあえずおやつはやめといた…
なんせ、１人産んでから７年経ってるからねorz
１人目の時はとにかくお腹がすいてた記憶しかないｗ
>>512
くらい徹底すれば増えはしないんだろうなとは分かってるけど、
もうできないよー。
今日の昼ごはんのカロリー計算してみたら、800カロリー超えてそうで軽くショック。
とりあえずおやつはやめといた…
>>514
自分はBMI高めだったからおやつなんて無理。
そんなの食べる余剰なかったよ。
もう少し増やしていいとは言われたけど節制して４キロ増で産んだ。
次妊娠するときはBMIを下げてからじゃないとダメだな…
自分はBMI高めだったからおやつなんて無理。
そんなの食べる余剰なかったよ。
もう少し増やしていいとは言われたけど節制して４キロ増で産んだ。
次妊娠するときはBMIを下げてからじゃないとダメだな…
今日検診だった506だけど、
とうとう妊娠前とプラマイ0になっちゃった…
医師にも助産師さんにもよほどのことがない限り
厳しいことは言われない病院のようなんだけど、
「肥ると大変なのはお母さんですからね～」とにっこり笑って言われるから、
自分にとっては逆に「こりゃいかん、気をひきしめなきゃ」という気分になっていいｗ
あと4カ月、なんとかプラス4、5キロ以内に収めよう…
とうとう妊娠前とプラマイ0になっちゃった…
医師にも助産師さんにもよほどのことがない限り
厳しいことは言われない病院のようなんだけど、
「肥ると大変なのはお母さんですからね～」とにっこり笑って言われるから、
自分にとっては逆に「こりゃいかん、気をひきしめなきゃ」という気分になっていいｗ
あと4カ月、なんとかプラス4、5キロ以内に収めよう…
今日の夕食、子供の希望でビュッフェに行くことになっちゃった…
一日でどのくらい増えるんだろうかｇｋｂｒ
一日でどのくらい増えるんだろうかｇｋｂｒ
食べ放題の金額でスーパーで好きなもの大量に買えると思うと行く気しなくなる
しかもその時限りだし、食べ過ぎて体にも悪いし
しかもその時限りだし、食べ過ぎて体にも悪いし
子供にそんなのは通用しない。
今日はもう諦めて、明日から粗食にするよ…
今日はもう諦めて、明日から粗食にするよ…
>>519
「うちの子供には」 と書いたほうがいいよ。
「うちの子供には」 と書いたほうがいいよ。
38週 +7kg
妊婦検診が終わってから、パン屋さんへ行き大人買いしちまいました。
空腹でパン屋に行ったら駄目だということがわかりました。
でも幸せです。
妊婦検診が終わってから、パン屋さんへ行き大人買いしちまいました。
空腹でパン屋に行ったら駄目だということがわかりました。
でも幸せです。
26ｗ＋12キロ。
産婦人科で何も言われない。
食欲がとまらない。
でもここ読んでたらみんな頑張ってて反省。
夜はバナナだけにします。
産婦人科で何も言われない。
食欲がとまらない。
でもここ読んでたらみんな頑張ってて反省。
夜はバナナだけにします。
３７週。＋４・５キロ。いよいよだわ。
ここまできたら体重管理のしんどさももう少し頑張るよ！
ここまできたら体重管理のしんどさももう少し頑張るよ！
33w
あぁぁぁぁ！チョコレートがおいしすぎる！
ちょっと前まで歯が軋むような感じがして食べられなかったのに
ここにきて食べたい衝動が止まらなくなってきたｏｒｚ
これからガンガン体重が増えていくというのに。
とりあえず私も晩御飯はバナナだけにしようかな…
あぁぁぁぁ！チョコレートがおいしすぎる！
ちょっと前まで歯が軋むような感じがして食べられなかったのに
ここにきて食べたい衝動が止まらなくなってきたｏｒｚ
これからガンガン体重が増えていくというのに。
とりあえず私も晩御飯はバナナだけにしようかな…
○○だけ とか、なんでそんなに極端なの・・・
一番体に悪い
一番体に悪い
29w、+5.7kg。
うっかり？お腹いっぱい食べちゃった。
明日検診なんだけど。
胎児が大きめなので糖分控えろといわれている。
甘いもの我慢してると心に穴が空いたような虚しい気持ちになって
何もやる気が起きないよ･･･、ご飯はお腹いっぱい食べるけど･･･。
うっかり？お腹いっぱい食べちゃった。
明日検診なんだけど。
胎児が大きめなので糖分控えろといわれている。
甘いもの我慢してると心に穴が空いたような虚しい気持ちになって
何もやる気が起きないよ･･･、ご飯はお腹いっぱい食べるけど･･･。
36w +14→12kg 元BMI18
ここに来て体重が減りだした。
食事管理してもどんどん増えていくから開き直ってたのにどうしたんだ？？
子の成長はすこぶる順調なので、出産まで多少なりとも減ってくれると有難いが。
ここに来て体重が減りだした。
食事管理してもどんどん増えていくから開き直ってたのにどうしたんだ？？
子の成長はすこぶる順調なので、出産まで多少なりとも減ってくれると有難いが。
お腹いっぱい好きなものが食べれない…
こんなにストレスになるなんて思ってなかったよorQ
妊娠してから2回細菌性膣炎やらカンジダやらなっちゃって先生に
免疫力低下とストレスが原因って言われて…『でも食べれないし』みたいなね
カロリー低いものでお腹いっぱいにしても満足感は得られないんだよ
こんなにストレスになるなんて思ってなかったよorQ
妊娠してから2回細菌性膣炎やらカンジダやらなっちゃって先生に
免疫力低下とストレスが原因って言われて…『でも食べれないし』みたいなね
カロリー低いものでお腹いっぱいにしても満足感は得られないんだよ
うちの病院、体重測定の時衣服分全く引いてくれない。
私は夏出産でこれから薄着になっていくからいいんだけど、
夏判明→寒くなる時期に出産の妊婦さんは内心複雑な思いだろうな。
私は夏出産でこれから薄着になっていくからいいんだけど、
夏判明→寒くなる時期に出産の妊婦さんは内心複雑な思いだろうな。
年中500gしか引いてないよ
夏は良いけど、冬は・・・
なので、上着脱いで薄着になれる服装で行ってる
院内は寒くないから何とかなる
夏は良いけど、冬は・・・
なので、上着脱いで薄着になれる服装で行ってる
院内は寒くないから何とかなる
自分の通ってる病院でも衣類分引いてくれない。
友人知人にアドバイスされて毎回同じ服装で行ってるから、
（上着は脱ぐし、下着で多少は変わるだろうけれど）
ほぼ正確に増加分測れてるんだろうなーと思ってる。
4月出産予定だけど、なんかこの気候だと
このままずっと妊婦検診で同じ服ばかり着ていくことになりそうだ。
いつも同じ服で変な人と思われてないかちょっとイヤンｗ
マタニティ服一揃えしか持ってないわけじゃないのよーｗ
友人知人にアドバイスされて毎回同じ服装で行ってるから、
（上着は脱ぐし、下着で多少は変わるだろうけれど）
ほぼ正確に増加分測れてるんだろうなーと思ってる。
4月出産予定だけど、なんかこの気候だと
このままずっと妊婦検診で同じ服ばかり着ていくことになりそうだ。
いつも同じ服で変な人と思われてないかちょっとイヤンｗ
マタニティ服一揃えしか持ってないわけじゃないのよーｗ
ラキソベロン飲んだら１キロ減った。
便秘無い人うらやましい。
便秘無い人うらやましい。
自分もせめてもの抵抗でできるだけ薄着で行ってるけど
最近はほとんど氷点下５℃以下だから諦めた・・・
最近はほとんど氷点下５℃以下だから諦めた・・・
昨日のお昼は外食、夕食はすきやきでちょっと味濃かったかなと思ったから、
朝プルーンジュース飲んだらひん尿。
やっぱり塩分でむくんでたかそうなのか。
朝プルーンジュース飲んだらひん尿。
やっぱり塩分でむくんでたかそうなのか。
夜寝る前の体重が53kgだった。朝起きてはかると1.8kgマイナス
になっていた。(服も同じ、トイレ前なのに)まだ少し授乳してるが
1.8kgはどこへいったのだろう・・。
になっていた。(服も同じ、トイレ前なのに)まだ少し授乳してるが
1.8kgはどこへいったのだろう・・。
11w
＋１kg
夜になると、梅干しが頬張りたくなる。
なんでぇ～？？
＋１kg
夜になると、梅干しが頬張りたくなる。
なんでぇ～？？
540 ：名無しの心子知らず：2011/01/25(火) 21:07:07 ID:W6v3JgY/
15ｗ、ここ１週間で800グラム増えた。800は増えすぎ、500にしたい。
細かいけど気になる。水分量のせいなんだろうけど気になる。
気になりすぎて臨月まで先が長い…疲れる…orz
細かいけど気になる。水分量のせいなんだろうけど気になる。
気になりすぎて臨月まで先が長い…疲れる…orz
３週間で三㌔太ったら、
体重注意のはんこを押されてしまった
三人目にして初めて押されてショックです。
体重注意のはんこを押されてしまった
三人目にして初めて押されてショックです。
体重管理気にしすぎて、逆に常に食べ物のことばかり考えるようになっちゃった。
口寂しくてちょこちょこなんかつまんだり。
今日だけガッツリ解禁してみた。
お腹いっぱいになって満足した～。
よし、今夜からまた食事管理がんばるぞ。
口寂しくてちょこちょこなんかつまんだり。
今日だけガッツリ解禁してみた。
お腹いっぱいになって満足した～。
よし、今夜からまた食事管理がんばるぞ。
昨日はやなことあったのと検診終わったのもあってやけ食いしたら、
体重も当たり前のように増えたけど、スッキリしたのか今日はお腹が
減らない…
毎日こんなに減らないなら苦労しないんだけどなあ
体重も当たり前のように増えたけど、スッキリしたのか今日はお腹が
減らない…
毎日こんなに減らないなら苦労しないんだけどなあ
体重は、むくみによるものも大きいときいたよ。
最大７ｋｇくらいむくむんだとか。
脚だけじゃなく、顔とか手や腕なんかもつくから、脚にむくみがあると指摘されていなくてもマッサージしたら意外と体重落ちると助産師さをに言われたよ。
体重が知らぬ間に増えてるって人は、むくみを疑ってマッサージしてみたらいいんじゃないかな。
最大７ｋｇくらいむくむんだとか。
脚だけじゃなく、顔とか手や腕なんかもつくから、脚にむくみがあると指摘されていなくてもマッサージしたら意外と体重落ちると助産師さをに言われたよ。
体重が知らぬ間に増えてるって人は、むくみを疑ってマッサージしてみたらいいんじゃないかな。
27ｗ
先週あたりから急激にお腹がすくようになった！
娘と一緒にお昼寝して起きたら待ってましたとばかりに｢グー｣
三食もいつもの量じゃ足りないんで、ガムかんで我慢してる
まだ27ｗなのにこんな食欲困るよ…
ガムいっぱいかんでルイボス茶飲みまくろう
先週あたりから急激にお腹がすくようになった！
娘と一緒にお昼寝して起きたら待ってましたとばかりに｢グー｣
三食もいつもの量じゃ足りないんで、ガムかんで我慢してる
まだ27ｗなのにこんな食欲困るよ…
ガムいっぱいかんでルイボス茶飲みまくろう
助けて！！！！
食欲が止まらないよーー
もともと太めなのに20wで2.5kg増
やたらうどんが食べたくてやめられない
香川県民じゃ無いのに
食欲が止まらないよーー
もともと太めなのに20wで2.5kg増
やたらうどんが食べたくてやめられない
香川県民じゃ無いのに
私もその頃やたらと粉ものが食べたくて仕方なかったわ･･･
30wの今は甘いものが食べたくて仕方ない。
後10週も耐えられるのか･･･
30wの今は甘いものが食べたくて仕方ない。
後10週も耐えられるのか･･･
>>546
同じく、炭水化物が止まらない・・・。
普段は炭水化物好きってわけじゃないくせに、
1日1回は、パスタ、うどん、ラーメン、パン、
スーパーに行けば惣菜コーナーのお好み焼きに手が伸びる。
現在23w、+2.6kgだけど、ここ2週間で1kgちょい増量。
朝ドラてっぱん見るのやめるべきか。（お好み食べたくなるから）
同じく、炭水化物が止まらない・・・。
普段は炭水化物好きってわけじゃないくせに、
1日1回は、パスタ、うどん、ラーメン、パン、
スーパーに行けば惣菜コーナーのお好み焼きに手が伸びる。
現在23w、+2.6kgだけど、ここ2週間で1kgちょい増量。
朝ドラてっぱん見るのやめるべきか。（お好み食べたくなるから）
私はホワイトソース物だった。
やたらとドリアとかシチューが食べたかったな。
34ｗの今はチョコレートだ。
我慢して食後にチロルとかを１,２個食べて凌いでる
やたらとドリアとかシチューが食べたかったな。
34ｗの今はチョコレートだ。
我慢して食後にチロルとかを１,２個食べて凌いでる
私も今20ｗで食欲が爆発中。
なんで妊娠中ってこんなにすぐ太っちゃうんだろう。
この一週間で800ｇ太ったorz むくみもあるんだろうが増えすぎだよ。
産んだ後も乳腺炎になっちゃうから、甘いものとか食べられないんだよなあ…
思いっきりケーキとか食べたい。
なんで妊娠中ってこんなにすぐ太っちゃうんだろう。
この一週間で800ｇ太ったorz むくみもあるんだろうが増えすぎだよ。
産んだ後も乳腺炎になっちゃうから、甘いものとか食べられないんだよなあ…
思いっきりケーキとか食べたい。
同じく21w
超低脂肪、低糖チーズケーキを自作したんだけど
あっという間に1ホール食べちゃった
もうだめぽ
超低脂肪、低糖チーズケーキを自作したんだけど
あっという間に1ホール食べちゃった
もうだめぽ
29w5d、妊娠前BMI22.8のポチャ体型。
今診てもらってる総合病院の医者は
安産の為に7キロ以内でおさめろと言うけど
里帰り先の産院は赤ちゃんの為に8キロ増やせ、ただし10キロ以内って言う。
…どっちに従えばいいのだ。
今診てもらってる総合病院の医者は
安産の為に7キロ以内でおさめろと言うけど
里帰り先の産院は赤ちゃんの為に8キロ増やせ、ただし10キロ以内って言う。
…どっちに従えばいいのだ。
本当困るよね。統一して欲しいよ。
統一しないってことは少しくらい増えたって結果的にはオーライ
なんだろうと思ってるけど…自己責任ってことかな
統一しないってことは少しくらい増えたって結果的にはオーライ
なんだろうと思ってるけど…自己責任ってことかな
こんな時間にサッカー見ながら
じゃがりこ食べてしまった
じゃがりこ食べてしまった
て
現在19w ＋３キロ BMI19
食事は和食で、魚と野菜中心、外食、間食ほとんどなし。
妊娠前より食べる量も変わってないのにどんどん体重増えていってる。
ルイボスティーってどこで買ってますか？
通販で買ってみたけど、湿布のような味がして飲みづらいです。
それとおすすめのお茶があったら教えてください。
食事は和食で、魚と野菜中心、外食、間食ほとんどなし。
妊娠前より食べる量も変わってないのにどんどん体重増えていってる。
ルイボスティーってどこで買ってますか？
通販で買ってみたけど、湿布のような味がして飲みづらいです。
それとおすすめのお茶があったら教えてください。
ルイボス茶、自分は近所のドラッグストアで20パック498円のを買ってる。
便秘とむくみには確かに効いてる。
30w、妊娠前より5キロ増。
前回（27w時）の検診が正月太りのせいもあって
前々回（24w時）より2.1キロ増えてて
助産師に「次の検診まで今の体重をキープして下さい」と言われたので
この三週間必死でキープしてプラマイゼロで今日検診に行ったら
助産師には褒められたけど医者に
「全く増えてないのも困りものですね」って言われたよ。
お腹の子はちゃんと大きくなってたから問題ないんだけどさ。
通院先と里帰り先の方針が違って悩んでる方、
同じ病院内でも違う事言われるんだから気にしない。
便秘とむくみには確かに効いてる。
30w、妊娠前より5キロ増。
前回（27w時）の検診が正月太りのせいもあって
前々回（24w時）より2.1キロ増えてて
助産師に「次の検診まで今の体重をキープして下さい」と言われたので
この三週間必死でキープしてプラマイゼロで今日検診に行ったら
助産師には褒められたけど医者に
「全く増えてないのも困りものですね」って言われたよ。
お腹の子はちゃんと大きくなってたから問題ないんだけどさ。
通院先と里帰り先の方針が違って悩んでる方、
同じ病院内でも違う事言われるんだから気にしない。
私もルイボス茶はドラッグストアの安いやつです。
便秘解消の為に飲み始めたので、味は慣れるしかなかったｗ
便秘解消の為に飲み始めたので、味は慣れるしかなかったｗ
561 ：名無しの心子知らず：2011/01/31(月) 17:11:44 ID:ExPFkJk0
ルイボス茶うまいじゃん。今はほうじ茶にハマってるけどｗ
というか２年前の母乳ハーブティーが出てきてビックリｗ
賞味期限切れてるけど開封してないしあと半年持つかな。
二人目産まれたら飲もう。スレチスマソ。
16ｗ、２月いっぱいまでは2～300グラムの増加で抑えたい計画。
というか２年前の母乳ハーブティーが出てきてビックリｗ
賞味期限切れてるけど開封してないしあと半年持つかな。
二人目産まれたら飲もう。スレチスマソ。
16ｗ、２月いっぱいまでは2～300グラムの増加で抑えたい計画。
35w
助産士外来で
「まぁ･･･順調に増えて･･･(苦笑)｣
って言われたよ
妊娠前から７.５キロ増えたもんな。
７時より前に晩御飯とかキツイよ。
助産士外来で
「まぁ･･･順調に増えて･･･(苦笑)｣
って言われたよ
妊娠前から７.５キロ増えたもんな。
７時より前に晩御飯とかキツイよ。
>>562
えっ、7.5キロだめなの？ 厳しくない？
ルイボスティーは楽天で買ってる。100パック1200円。
今日は妙に喉が渇いて、一人で2リットル飲んだ。
でもまだお通じ来ない(´・ω・`)
明日検診なんだ。検診前にくるといいな…。
日曜の朝に0.8キロ増えちゃったのは、浮腫みだと信じたい。
えっ、7.5キロだめなの？ 厳しくない？
ルイボスティーは楽天で買ってる。100パック1200円。
今日は妙に喉が渇いて、一人で2リットル飲んだ。
でもまだお通じ来ない(´・ω・`)
明日検診なんだ。検診前にくるといいな…。
日曜の朝に0.8キロ増えちゃったのは、浮腫みだと信じたい。
35wで7.5キロはいいんでないか？；
あんまり食欲我慢しすぎると凄い食い意地はった子が産まれるよ
ソースはうちの上の子orz
あと「外の世界は栄養がないんだ！」と胎児の体にインプットされて、
ありていに言えば太りやすい子が産まれるらしいとNHKでやってた。
っていうのを観てから空腹を感じないようにちょこちょこ食べるようにしてる。
腹8分目ってなんか不完全燃焼だおね･･･へへ･･･
あんまり食欲我慢しすぎると凄い食い意地はった子が産まれるよ
ソースはうちの上の子orz
あと「外の世界は栄養がないんだ！」と胎児の体にインプットされて、
ありていに言えば太りやすい子が産まれるらしいとNHKでやってた。
っていうのを観てから空腹を感じないようにちょこちょこ食べるようにしてる。
腹8分目ってなんか不完全燃焼だおね･･･へへ･･･
>>564
おおーなんかいいこと聞いた
おおーなんかいいこと聞いた
>あんまり食欲我慢しすぎると凄い食い意地はった子が産まれるよ
うちの子もだ…
ただし今のところ食べても太りにくくて、体重は軽い。
我が子ながら羨ましすぎる。
うちの子もだ…
ただし今のところ食べても太りにくくて、体重は軽い。
我が子ながら羨ましすぎる。
３５W入ってお腹がぐっと下がったら食欲ハンパない。
お腹下がると胃がスッキリするとかよく聞いてたが、本当にいくらでも食べれるようになってヤバイ。
このままだと臨月さらに一気に太りそうだな。むくみもひどくなったのもあるからルイボスティ試してみる！
お腹下がると胃がスッキリするとかよく聞いてたが、本当にいくらでも食べれるようになってヤバイ。
このままだと臨月さらに一気に太りそうだな。むくみもひどくなったのもあるからルイボスティ試してみる！
ここ2日、塩分控えていたら、小がいっぱい出て0.5キロ減った。
どんだけむくんでたんだ。
どんだけむくんでたんだ。
風邪ひいて熱があるのに
食欲は旺盛ってどういうこと？
妊娠ってすごい・・・
食欲は旺盛ってどういうこと？
妊娠ってすごい・・・
皆娠前より食べる量って変わらない？
私は今3人目妊娠中で、毎回元BMI18からで＋7キロ(病院が厳しくてこの数字)目標で体重管理してます。
私は食べるのを妊娠前の8割の量にして、塩分系を排除、間食も果物位にしてやっと+7キロって感じです。
こんなもんなのかな？
正直しんどい…
私は今3人目妊娠中で、毎回元BMI18からで＋7キロ(病院が厳しくてこの数字)目標で体重管理してます。
私は食べるのを妊娠前の8割の量にして、塩分系を排除、間食も果物位にしてやっと+7キロって感じです。
こんなもんなのかな？
正直しんどい…
572 ：名無しの心子知らず：2011/02/03(木) 19:55:27 ID:2eTkpLQp
だよね・・・初産24wだからまだわからないけど、妊娠前と同じ食事してたらえらいことになった。
「体重1kg増えるのに7000kcal必要」なんて絶対嘘だ。
「体重1kg増えるのに7000kcal必要」なんて絶対嘘だ。
573 ：名無しの心子知らず：2011/02/03(木) 19:58:17 ID:2eTkpLQp
義実家が恵方巻きもって来たから仕方なく食べたけど
うげっ・・・5～600kcalあるのか・・・orz
うげっ・・・5～600kcalあるのか・・・orz
>>571
7キロは厳しいと思う。
自分は無理だなあ。
一人目の時に12キロ増で出産したけど、産後完母で15キロマイナスでフラフラになって歩くのもしんどかった。
元のBMIは18。
ある程度蓄えは必要だなと思った。
>>574
同じ位過食。
あと、日常生活が狭まるし動かないから楽しみは食べ物だけ。みたいな。
なぜかカロリー高いものが食べたいし。
7キロは厳しいと思う。
自分は無理だなあ。
一人目の時に12キロ増で出産したけど、産後完母で15キロマイナスでフラフラになって歩くのもしんどかった。
元のBMIは18。
ある程度蓄えは必要だなと思った。
>>574
同じ位過食。
あと、日常生活が狭まるし動かないから楽しみは食べ物だけ。みたいな。
なぜかカロリー高いものが食べたいし。
>>571
妊娠前と同じでは目標は達成できない。
私はBMI19で今同じく3人目妊娠中だけど、
1人目の時、妊娠前よりかなりかなりセーブしてやっと7kg増だったよ。
夜はほとんど味のない野菜スープだけ、さらに毎日1時間ぐらい歩いたりとか。
2人目の時はそこまでできなくて、メニューはみんなと同じにしてた。
量だけ減らしたけど、結局9kg増えた。ちょっとむくみもあったかも。
今回はまだ16wでこれからだけど、私は7kgは無理だと思う・・・。
お互いがんばりましょ。
妊娠前と同じでは目標は達成できない。
私はBMI19で今同じく3人目妊娠中だけど、
1人目の時、妊娠前よりかなりかなりセーブしてやっと7kg増だったよ。
夜はほとんど味のない野菜スープだけ、さらに毎日1時間ぐらい歩いたりとか。
2人目の時はそこまでできなくて、メニューはみんなと同じにしてた。
量だけ減らしたけど、結局9kg増えた。ちょっとむくみもあったかも。
今回はまだ16wでこれからだけど、私は7kgは無理だと思う・・・。
お互いがんばりましょ。
>>571
妊婦の体重増加の平均って10キロ以上なのに、
やせ気味の人に平均以下を指導しなくてもいいのにね。
私も前回１ヶ月１キロまでって言われて、真に受けて必死で管理して
８キロ増で抑えた(妊娠前BMI19)けど、辛かった。
やっぱり産後はげっそりしてたし。ほどほどにしとけばよかったよ。
妊婦の体重増加の平均って10キロ以上なのに、
やせ気味の人に平均以下を指導しなくてもいいのにね。
私も前回１ヶ月１キロまでって言われて、真に受けて必死で管理して
８キロ増で抑えた(妊娠前BMI19)けど、辛かった。
やっぱり産後はげっそりしてたし。ほどほどにしとけばよかったよ。
>>571です。
やっぱり食べる量は妊娠前より少なくしないと厳しいみたいですね…
何故か病院が厳しくて1ヶ月で1､5キロ増えた時は｢お菓子は駄目、果物も食べないで」と言われて悔しいし辛かったので、食欲自体は多少セーブできるけど、今までより食べれないのは辛いです…
毎日数百グラムに安心したり、落ち込んだりする日々ですが頑張ります。
やっぱり食べる量は妊娠前より少なくしないと厳しいみたいですね…
何故か病院が厳しくて1ヶ月で1､5キロ増えた時は｢お菓子は駄目、果物も食べないで」と言われて悔しいし辛かったので、食欲自体は多少セーブできるけど、今までより食べれないのは辛いです…
毎日数百グラムに安心したり、落ち込んだりする日々ですが頑張ります。
私は妊娠時と出産時体重変わらなかったよ
･白米は100グラム(白米好きだがおかわりはしない)
･肉は焼くなら煮る
･お菓子は食べない、小腹が減ったらこんにゃく煮たやつを食べる
･和食中心
を守っていたら変わらなかった
むしろ痩せた(つわりなし)
参考までに
･白米は100グラム(白米好きだがおかわりはしない)
･肉は焼くなら煮る
･お菓子は食べない、小腹が減ったらこんにゃく煮たやつを食べる
･和食中心
を守っていたら変わらなかった
むしろ痩せた(つわりなし)
参考までに
582 ：名無しの心子知らず：2011/02/04(金) 22:10:52 ID:Fo6Ylyci
どれくらい食べなかったら将来子供が糖尿病になりやすいのだろうか？
1日で600g増えた31w、妊娠前＋7.8kg。
月曜の検診までに少し戻さないと････
月曜の検診までに少し戻さないと････
ここまで増加ゼロだったのが、29wに入って突然3日で2kg増えたorz
元BMI25超のピザだから1kgも増えなくていいのに…
むくみだと信じたい
元BMI25超のピザだから1kgも増えなくていいのに…
むくみだと信じたい
妊娠前BMI18
34wつわりで減ったとこから+4ｷﾛ
病院からは7ｷﾛまでと言われてるが辛いなぁ…。
1週間で400ｸﾞﾗﾑと考えるとぴったりぐらいなんだけどさ
34wつわりで減ったとこから+4ｷﾛ
病院からは7ｷﾛまでと言われてるが辛いなぁ…。
1週間で400ｸﾞﾗﾑと考えるとぴったりぐらいなんだけどさ
>>588
むくみだったらいいけど、昼も夜もお腹がパンパンになるほど食べたからｗ
お酢はちょっと苦手だけど、今日の夜からチャレンジしてみようかな。
友人は便秘にはオクラがてき面に効果アリ！といっていたけど私には効果なかった。
人によって効果が違うんだろうね。
むくみだったらいいけど、昼も夜もお腹がパンパンになるほど食べたからｗ
お酢はちょっと苦手だけど、今日の夜からチャレンジしてみようかな。
友人は便秘にはオクラがてき面に効果アリ！といっていたけど私には効果なかった。
人によって効果が違うんだろうね。
>食べる量を抑えると便秘で、普通に食べると太る。
分かるそれ。
先月ちょっと食事を減らしたら便秘がひどくなって元に戻したけど、
そうすると１ヶ月で２キロを守れるかどうかぎりぎりのペースで体重が増える。
バナナとかプルーンとか大して好きじゃないけど便秘対策で食べてると、
他の好物を減らさなくちゃいけなくなるしなーんか満たされないんだよな。
分かるそれ。
先月ちょっと食事を減らしたら便秘がひどくなって元に戻したけど、
そうすると１ヶ月で２キロを守れるかどうかぎりぎりのペースで体重が増える。
バナナとかプルーンとか大して好きじゃないけど便秘対策で食べてると、
他の好物を減らさなくちゃいけなくなるしなーんか満たされないんだよな。
>>591
横からごめんね
私も体重はあまり増えてないんだけど、自分が肥えても赤ちゃんが育つわけじゃないらしい。
私の場合29ｗで＋１kgなんだけど、赤ちゃんは小さめでまだ２６ｗサイズ。
でも同じように体重が伸び悩んでる人でも赤ちゃんだけは標準サイズ以上という人が沢山いるから、病院で何か言われないかぎり問題ないと思う。
逆に母親ばかり体重が増えて赤が小さいという場合もある。
横からごめんね
私も体重はあまり増えてないんだけど、自分が肥えても赤ちゃんが育つわけじゃないらしい。
私の場合29ｗで＋１kgなんだけど、赤ちゃんは小さめでまだ２６ｗサイズ。
でも同じように体重が伸び悩んでる人でも赤ちゃんだけは標準サイズ以上という人が沢山いるから、病院で何か言われないかぎり問題ないと思う。
逆に母親ばかり体重が増えて赤が小さいという場合もある。
595 ：名無しの心子知らず：2011/02/06(日) 20:33:47 ID:FPVQjibi
16w、毎日の半身浴が欠かせない。しないと翌日むくみがひどい…
でも炭酸ｼﾞｭｰｽが飲みたくて我慢できない…炭酸飲むために半身浴。
焼き肉も食べたいよー。コッテリ系への食欲を何とかしたい
でも炭酸ｼﾞｭｰｽが飲みたくて我慢できない…炭酸飲むために半身浴。
焼き肉も食べたいよー。コッテリ系への食欲を何とかしたい
596 ：名無しの心子知らず：2011/02/06(日) 21:15:28 ID:1/Rv8wY4
土日頑張っていつもよりカロリー抑えたのに、１ｷﾛ増えていた・・・。
甘いものとコテコテ系が食べたくてしょうがない。
体重増えるのわかってるけど、食べないといられない。
食べづわりから始まって、ずっとこの食欲に悩まされてる…。
体重増えるのわかってるけど、食べないといられない。
食べづわりから始まって、ずっとこの食欲に悩まされてる…。
分かるわ～。
焼き肉がっつりいきたいし、イチゴのスイーツやバレンタインのチョコレートコーナー、自分のむくみ天敵なチーズたっぷりのピザ……
食べたい～！！
むくみやすい体質＆前回中毒症になった自分の体が残念。
焼き肉がっつりいきたいし、イチゴのスイーツやバレンタインのチョコレートコーナー、自分のむくみ天敵なチーズたっぷりのピザ……
食べたい～！！
むくみやすい体質＆前回中毒症になった自分の体が残念。
突如ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁ-ﾉやｱﾝﾁｮﾋﾞのﾋﾟｻﾞが食べたくなったｗ
31w+1ｷﾛだからいっかとか悪魔の囁きが…orz
31w+1ｷﾛだからいっかとか悪魔の囁きが…orz
19wで4キロ増
どうしてこうなった•••
どうしてこうなった•••
28W(まもなく29W) BMI19 ＋6キロ
甘い物が無性に食べたい！！あとなぜかジャンクフード…
この季節イチゴスイーツがたっくさん出るじゃないですか？
もうね…必死に我慢。
ここや他の妊婦スレ見てても割と体重増加が少ない妊婦さんが
多くて自分のダメっぷりに凹むよ。
でも食べないのもストレスになるし、次の検診終わったら
アイダホバーガー食べてやる！！
甘い物が無性に食べたい！！あとなぜかジャンクフード…
この季節イチゴスイーツがたっくさん出るじゃないですか？
もうね…必死に我慢。
ここや他の妊婦スレ見てても割と体重増加が少ない妊婦さんが
多くて自分のダメっぷりに凹むよ。
でも食べないのもストレスになるし、次の検診終わったら
アイダホバーガー食べてやる！！
私はロイホのトッピング自由なパンケーキ食べ放題に悩まされたな…
生まれたら食べる！と超我慢したが、産後は母乳のために妊娠中以上に
食べちゃいけない！と指導されてしまった罠
油系や甘いものは実は妊娠中の方が量は少なく気をつければまだ食べられ
るんだよねえ…
生まれたら食べる！と超我慢したが、産後は母乳のために妊娠中以上に
食べちゃいけない！と指導されてしまった罠
油系や甘いものは実は妊娠中の方が量は少なく気をつければまだ食べられ
るんだよねえ…
607 ：名無しの心子知らず：2011/02/07(月) 09:36:48 ID:Oz/Q9F6O
いやしかし一人目は産んだら母乳で妊娠前より痩せれたから
ちょっとぐらい増えても平気なんじゃないかと思ったりする…
甘いかorz昨日焼き肉食べたのに今日は便出てない。いつも出る
のになぜ？と思ったら昨日は胃の半分ビビンバ食べてる…こりゃ
ダメだー
ちょっとぐらい増えても平気なんじゃないかと思ったりする…
甘いかorz昨日焼き肉食べたのに今日は便出てない。いつも出る
のになぜ？と思ったら昨日は胃の半分ビビンバ食べてる…こりゃ
ダメだー
私も昨日焼き肉行ったよ～
しかし体重が気になっておそるおそるでしか食べられない、辛い…
バレンタインデーは、毎年ガトショコ手作りして、半分は自分で食べてたんだけど、
今年はやめとくか。
人によるけど、詰まりやすいと油もの・甘いものは授乳中は食べられないんだよねえ。
心おきなく好きなもの食べられるのは当分先か。
しかし体重が気になっておそるおそるでしか食べられない、辛い…
バレンタインデーは、毎年ガトショコ手作りして、半分は自分で食べてたんだけど、
今年はやめとくか。
人によるけど、詰まりやすいと油もの・甘いものは授乳中は食べられないんだよねえ。
心おきなく好きなもの食べられるのは当分先か。
23w＋5ｷﾛ
昨日夜外食して、デザートなんていつも食べないのに「今日ぐらい食べなさい」と押されて断りきれずチョコアイス食べた。
罪悪感がすごくて半分で胸一杯になり旦那にあげた…。
スイーツバイキング行きたいと思ってたけど、食べられない体になっちゃったのかなぁ。
肉ならいくらでも罪悪感感じつつも食べられるのになぜｗ
おやつタイムは梅昆布と大親友になりました
昨日夜外食して、デザートなんていつも食べないのに「今日ぐらい食べなさい」と押されて断りきれずチョコアイス食べた。
罪悪感がすごくて半分で胸一杯になり旦那にあげた…。
スイーツバイキング行きたいと思ってたけど、食べられない体になっちゃったのかなぁ。
肉ならいくらでも罪悪感感じつつも食べられるのになぜｗ
おやつタイムは梅昆布と大親友になりました
つ簡単鶏ハム
作り方
1.鶏胸肉に塩と蜂蜜を大さじ1ずつ摺り込み黒胡椒も振り、ラップで包んで一晩冷蔵庫で寝かせる
2.翌日鍋に湯を沸かし、ショウガのスライスを２～３枚入れてラップを外した肉投入
3.再度沸騰したらすぐ火を止めてそのまま冷ます
4.低カロリーなのに腿肉のようにもっちりジューシーｳﾏｰ
作り方
1.鶏胸肉に塩と蜂蜜を大さじ1ずつ摺り込み黒胡椒も振り、ラップで包んで一晩冷蔵庫で寝かせる
2.翌日鍋に湯を沸かし、ショウガのスライスを２～３枚入れてラップを外した肉投入
3.再度沸騰したらすぐ火を止めてそのまま冷ます
4.低カロリーなのに腿肉のようにもっちりジューシーｳﾏｰ
>>610
私はとり胸をヨーグルト味噌漬けにしてる。
1.ポリ袋にヨーグルト100gと味噌大さじ2前後をいれよく混ぜる
2.皮と油を除いたとり胸を適当な大きさに切って一晩～冷蔵庫で寝かせる。
3.鍋で硬さを見ながら適当に蒸し焼き
仕込んでから4～5日で食べきるようにしてます。
鶏ハムほどしっとりしないけど冷ます時間とか考えなくていいのでらくちん。
今日もこれから昨日仕込んだ分食べるぞ～！
私はとり胸をヨーグルト味噌漬けにしてる。
1.ポリ袋にヨーグルト100gと味噌大さじ2前後をいれよく混ぜる
2.皮と油を除いたとり胸を適当な大きさに切って一晩～冷蔵庫で寝かせる。
3.鍋で硬さを見ながら適当に蒸し焼き
仕込んでから4～5日で食べきるようにしてます。
鶏ハムほどしっとりしないけど冷ます時間とか考えなくていいのでらくちん。
今日もこれから昨日仕込んだ分食べるぞ～！
612 ：名無しの心子知らず：2011/02/07(月) 17:49:56 ID:lRENXNwJ
今日は二回も●でた。
最近体重測るの怖かったから、今日は測るチャンスかもしれん
最近体重測るの怖かったから、今日は測るチャンスかもしれん
いっぱい食べてるのに増えない。
もうこれ以上食えないよ…低体重児リスクとか言われても増えないもんは増えないんだよorz
もうこれ以上食えないよ…低体重児リスクとか言われても増えないもんは増えないんだよorz
35w +9ｷﾛ
前回検診より２．５キロも増加
すんごいびっくりした
食べ過ぎとかないつもりだったんだけど
もうどうしようもないな…
前回検診より２．５キロも増加
すんごいびっくりした
食べ過ぎとかないつもりだったんだけど
もうどうしようもないな…
どうやったら食欲うせるの？
力士のように食べてるよー
力士のように食べてるよー
37w +14ｷﾛ
何をしても太っていく
もう開き直ってる
何をしても太っていく
もう開き直ってる
22w +6kg
職場の目の前に超おいしいパン屋があって、
パンの誘惑に負ける日々
私の場合だけど、果物よりガッツリした食事よりスナック菓子よりも
パン、菓子パンが即効で体重増加した
まぁ、平気で3～4個食べてしまう私が悪いんだがorQ
職場の目の前に超おいしいパン屋があって、
パンの誘惑に負ける日々
私の場合だけど、果物よりガッツリした食事よりスナック菓子よりも
パン、菓子パンが即効で体重増加した
まぁ、平気で3～4個食べてしまう私が悪いんだがorQ
36w ＋6kgちょっと
ずっと体重はいいペースなんでこのまま頑張れと言われてたのに
（塩分控えめにしてたくらいで特に気をつけてなかったけど）
里帰り先の病院に移ったら「あと1kgでも増えたら管理入院」とか
言われてしまった。
もともとの体重が多いせいなんだろうけれどもいきなりそんなこと
言われて困惑している…とりあえず白菜とか湯豆腐美味しい時期でよかった。
あんまり食物の知識ないから何を食べていいんだかわからん
とりあえずこのスレで勉強させてもらってるよ。
ずっと体重はいいペースなんでこのまま頑張れと言われてたのに
（塩分控えめにしてたくらいで特に気をつけてなかったけど）
里帰り先の病院に移ったら「あと1kgでも増えたら管理入院」とか
言われてしまった。
もともとの体重が多いせいなんだろうけれどもいきなりそんなこと
言われて困惑している…とりあえず白菜とか湯豆腐美味しい時期でよかった。
あんまり食物の知識ないから何を食べていいんだかわからん
とりあえずこのスレで勉強させてもらってるよ。
運動ＮＧで、体重が増えなかった食事内容
・和食・野菜中心（薄味、何かかける料理は基本かけないかぽん酢）
・油と炭水化物を意識する（よく言われてるとおりパンや麺より米の方がいい）
・みそ汁は具だけ
・塩鮭や塩をふって焼いた魚は食べない。
・食事前にお茶か水を少し飲む
・最初に野菜をそこそこの量食べる。その後は好きなように
・最後は無糖無脂肪ヨーグルトを小さなスプーンでちまちま食べる。これで腹八分目で物足りない気分をカバー。
・甘い物が欲しいときは食後すぐ。
他には
・間食したいときはあたたかいお茶でごまかす。
・入浴中や朝布団の中で足首から太ももに向かってよく揉む。
胎児の成長は問題なし。
書き出してみるとダイエット中のメニューみたいだけど、前回の妊娠で体重増加のデメリットを体験しててorz
ほどほどに等間隔で増やしていくって難しい。
・和食・野菜中心（薄味、何かかける料理は基本かけないかぽん酢）
・油と炭水化物を意識する（よく言われてるとおりパンや麺より米の方がいい）
・みそ汁は具だけ
・塩鮭や塩をふって焼いた魚は食べない。
・食事前にお茶か水を少し飲む
・最初に野菜をそこそこの量食べる。その後は好きなように
・最後は無糖無脂肪ヨーグルトを小さなスプーンでちまちま食べる。これで腹八分目で物足りない気分をカバー。
・甘い物が欲しいときは食後すぐ。
他には
・間食したいときはあたたかいお茶でごまかす。
・入浴中や朝布団の中で足首から太ももに向かってよく揉む。
胎児の成長は問題なし。
書き出してみるとダイエット中のメニューみたいだけど、前回の妊娠で体重増加のデメリットを体験しててorz
ほどほどに等間隔で増やしていくって難しい。
元IBM22 ＋4.5kg 23ｗ
今年入ってからいきなり快便。浮腫なのか？体重の増減は夜＋2kgとかザラ。
でも朝イチは－2.5kgとかもある…！14日検診なのでプラスマイナス0で挑めないかなあ～
食べ物は朝昼ガッツリ(睡眠不足なんで朝抜く事が多い)
間食しない。どうしてもお腹すいたら食事前でも小さいおにぎりとか食べる。
その分食事は入らないから結果OK？
でも一人目の時よりはるかに早いペースで太ってるから気を付けないと
今年入ってからいきなり快便。浮腫なのか？体重の増減は夜＋2kgとかザラ。
でも朝イチは－2.5kgとかもある…！14日検診なのでプラスマイナス0で挑めないかなあ～
食べ物は朝昼ガッツリ(睡眠不足なんで朝抜く事が多い)
間食しない。どうしてもお腹すいたら食事前でも小さいおにぎりとか食べる。
その分食事は入らないから結果OK？
でも一人目の時よりはるかに早いペースで太ってるから気を付けないと
>>617
それが食欲はうせてないんだよね…
むしろケーキ２個食べたり、寝る直前にお菓子、菓子パンまで食べてるけど増えない。
食事ももりもり山盛り食べてて、あまりに体重増えないから肉魚も、がしがし食べるようにした。
これ以上どーすりゃいいんだｗ
妊娠前はちょっと食べただけでどんどん増えたというのに。
ちなみに赤は標準より500ｇくらい小さめ。
運動も仕事もまったくしてないのに３０ｗ＋２kgだよorQ
それが食欲はうせてないんだよね…
むしろケーキ２個食べたり、寝る直前にお菓子、菓子パンまで食べてるけど増えない。
食事ももりもり山盛り食べてて、あまりに体重増えないから肉魚も、がしがし食べるようにした。
これ以上どーすりゃいいんだｗ
妊娠前はちょっと食べただけでどんどん増えたというのに。
ちなみに赤は標準より500ｇくらい小さめ。
運動も仕事もまったくしてないのに３０ｗ＋２kgだよorQ
>>623
不思議だね。
普段から太らないのか、意識していないけど活動量が多いのか。
食べる行為や消化で大量にカロリーを消費してしまうのか。
寝相がアクロバットとか？
私はカレー、ラーメン、餃子ってすぐ増えるけどその辺食べてもダメなのかしら？ それに芋も加われば最強。
不思議だね。
普段から太らないのか、意識していないけど活動量が多いのか。
食べる行為や消化で大量にカロリーを消費してしまうのか。
寝相がアクロバットとか？
私はカレー、ラーメン、餃子ってすぐ増えるけどその辺食べてもダメなのかしら？ それに芋も加われば最強。
ちょっと芋とラーメン食べてみる！
>>621
私はそれプラス、カロリー計算して、むくみ対策でルイボスティー飲んでる。
ここ１ヶ月、外食なし、間食ほとんどなし、肉も鳥以外は食べてない。
それなのに２キロも増えた…。
これ以上、内容は見直せないから量を減らすしかないのかな。
私はそれプラス、カロリー計算して、むくみ対策でルイボスティー飲んでる。
ここ１ヶ月、外食なし、間食ほとんどなし、肉も鳥以外は食べてない。
それなのに２キロも増えた…。
これ以上、内容は見直せないから量を減らすしかないのかな。
二人目 34w
妊娠前から＋8キロ
上の子の時は体重管理うるさくて、なんとか＋7キロで産んだ
今の病院は全くうるさくなくて、一ヶ月3.5キロ増えたのに何にも言われない
食欲止まらない
どうしても自分に甘いから、病院で怒られたほうがいいのに
あと一ヶ月
どこまで増えちゃうかしら
はぁー自己嫌悪
妊娠前から＋8キロ
上の子の時は体重管理うるさくて、なんとか＋7キロで産んだ
今の病院は全くうるさくなくて、一ヶ月3.5キロ増えたのに何にも言われない
食欲止まらない
どうしても自分に甘いから、病院で怒られたほうがいいのに
あと一ヶ月
どこまで増えちゃうかしら
はぁー自己嫌悪
つわりで２キロ減ったけど、
食べられるようになったら２週間で戻ったよ。
食べられるようになったら２週間で戻ったよ。
尿が全然出ない…
朝でも少ないし、お風呂入っても汗もかかないし。
ただの水でも溜め込みそうでこわい。
妊娠前はトマトやきゅうり食べたり、野菜ジュース飲むと1時間置きに3回位トイレに行ってたけど、全く効果ない…
ちなみに塩分はそんなに取ってない。
前回の妊娠時も浮腫が酷くて後期は足がつねに太かった…
産後数日で戻ったけど、今回はそうなる前に防ぎたい…
朝でも少ないし、お風呂入っても汗もかかないし。
ただの水でも溜め込みそうでこわい。
妊娠前はトマトやきゅうり食べたり、野菜ジュース飲むと1時間置きに3回位トイレに行ってたけど、全く効果ない…
ちなみに塩分はそんなに取ってない。
前回の妊娠時も浮腫が酷くて後期は足がつねに太かった…
産後数日で戻ったけど、今回はそうなる前に防ぎたい…
今日から30ｗ ＋７キロ
昨日親戚と外食した。その塩分かな？が今日ドンと来て
結果外食前と比べて１キロ増えてしまった…
むくみも出てたし焦ってお風呂でマッサージしたよ(泣)
ルイボス茶張り切って飲むけど、ちゃんと塩分出ていってくれるだろうか…
もう２週間ごとの健診になったのに自分バカorQ
昨日親戚と外食した。その塩分かな？が今日ドンと来て
結果外食前と比べて１キロ増えてしまった…
むくみも出てたし焦ってお風呂でマッサージしたよ(泣)
ルイボス茶張り切って飲むけど、ちゃんと塩分出ていってくれるだろうか…
もう２週間ごとの健診になったのに自分バカorQ
むくみってすごいよね。
妊娠前ならラーメンとか食べてむくんでも1～2日で元に戻るのに、妊娠中だと全然戻ってくれない。
今は塩分は私の敵。
妊娠前ならラーメンとか食べてむくんでも1～2日で元に戻るのに、妊娠中だと全然戻ってくれない。
今は塩分は私の敵。
なんかもう１ヶ月に１キロとか無理っぽい。17ｗ。
外は雪だし、食欲はすごいし。
むくみはひどくないから、純脂肪みたいな増え方してる…
外は雪だし、食欲はすごいし。
むくみはひどくないから、純脂肪みたいな増え方してる…
つわりが落ち着いてきた13w。
つわりで-3kg。
妊娠前からはちょうど±0くらい。
今日は一ヶ月ぶりの検診だった。
前回より2.1kg増。
厳しい先生だからｺﾞﾙｧ覚悟でのぞんだ。
いろんな検査結果が出てその報告優先され、何とか怒られずに済んだ。
直接体重のことで注意はなかったけど、これから安全なお産のために毎日1時間運動しろ、と。
つわりと寒いの理由に運動0だったけど、来週からｶﾞﾝﾊﾞﾛｰと誓った。
検診帰りにｸﾙｸﾙ寿司にて7皿&うどん&豚汁。
子供の残飯整理と言い訳しつつ、ｼﾒｼﾒ喜ぶ自分が憎いぜ…。
そろそろ花粉の季節だな～。
つわりで-3kg。
妊娠前からはちょうど±0くらい。
今日は一ヶ月ぶりの検診だった。
前回より2.1kg増。
厳しい先生だからｺﾞﾙｧ覚悟でのぞんだ。
いろんな検査結果が出てその報告優先され、何とか怒られずに済んだ。
直接体重のことで注意はなかったけど、これから安全なお産のために毎日1時間運動しろ、と。
つわりと寒いの理由に運動0だったけど、来週からｶﾞﾝﾊﾞﾛｰと誓った。
検診帰りにｸﾙｸﾙ寿司にて7皿&うどん&豚汁。
子供の残飯整理と言い訳しつつ、ｼﾒｼﾒ喜ぶ自分が憎いぜ…。
そろそろ花粉の季節だな～。
最近調子乗ってたからもう一回基本的な事からやり直すよ！
あと４日で１キロ落としたい、と言うか落とさないといけないからorz
…無理だろうか
あと４日で１キロ落としたい、と言うか落とさないといけないからorz
…無理だろうか
27wで＋4キロ。
こんなもんか？
こんなもんか？
お願いランキング見たら食べたくなって｢一平ちゃんやきそば｣食べてしまったorQ
胃袋は満たされたが罪悪感が残ったよ
今夜から野菜中心に戻さなきゃだめだなー
胃袋は満たされたが罪悪感が残ったよ
今夜から野菜中心に戻さなきゃだめだなー
妊娠前BMI24
30wで＋5kg
前々回の検診(年末年始開け)で3.8キロ増え、先生にｺﾞﾙｱされ
前回の検診で頑張って－2キロ。
明日の検診では前回よりマイナス500g程度でほぼ維持のはず。
もうこのまま維持して産みたいけど
やっぱり臨月では増えるのかな…
ふかし芋、りんご、カッテージチーズ(ラカント足して)を
おやつ代わりに頑張ってる。
明日の検診終わったら、旦那とチョコレートケーキ食べるんだ。
そしてまた二週間、摂生の日々。
30wで＋5kg
前々回の検診(年末年始開け)で3.8キロ増え、先生にｺﾞﾙｱされ
前回の検診で頑張って－2キロ。
明日の検診では前回よりマイナス500g程度でほぼ維持のはず。
もうこのまま維持して産みたいけど
やっぱり臨月では増えるのかな…
ふかし芋、りんご、カッテージチーズ(ラカント足して)を
おやつ代わりに頑張ってる。
明日の検診終わったら、旦那とチョコレートケーキ食べるんだ。
そしてまた二週間、摂生の日々。
>>643
偉いなぁ～。
ちゃんと摂生できて。
昨日誓ったばかりなのに、まだまだ検診が先だと気が緩む。
昨夜は夜更かししたらお腹がすいて思う存分お菓子を食べ(2ちゃんのお菓子ｽﾚを見てたし余計…)、今日もﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのお菓子作ってつまみ食い。
夕飯に餃子作ったらｳﾏｰだったのでﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまったよ(´･д･`)
もう自分ﾊﾞｶすぎる。
2歳の娘連れての散歩でもちゃんと続ければ効果あるかな…。
明日からとにかくやってみる!!
偉いなぁ～。
ちゃんと摂生できて。
昨日誓ったばかりなのに、まだまだ検診が先だと気が緩む。
昨夜は夜更かししたらお腹がすいて思う存分お菓子を食べ(2ちゃんのお菓子ｽﾚを見てたし余計…)、今日もﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのお菓子作ってつまみ食い。
夕飯に餃子作ったらｳﾏｰだったのでﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまったよ(´･д･`)
もう自分ﾊﾞｶすぎる。
2歳の娘連れての散歩でもちゃんと続ければ効果あるかな…。
明日からとにかくやってみる!!
昨日より１キロ減った！！
むくんでたからルイボス茶がぶ飲みして、昼ご飯はフルーツグラノーラにして
ホットミルク飲んで●出して間食はみかん、
あとは入院準備するのに家中バタバタ動き回ってたんだけど
減ってよかったよー(泣)
明日は旦那休みでイオンに行くから歩き回ろう！
むくんでたからルイボス茶がぶ飲みして、昼ご飯はフルーツグラノーラにして
ホットミルク飲んで●出して間食はみかん、
あとは入院準備するのに家中バタバタ動き回ってたんだけど
減ってよかったよー(泣)
明日は旦那休みでイオンに行くから歩き回ろう！
>>643です。
仕事はしてたけど特に運動はせず、
食事制限だけで体重戻せたよー。
１日1500kcal以下に計算して食べてる。
でも自分の送別会やらで飲み会が二週間のうちに3回もあったりで
外食も多くてそういう時は食べるけど、
あとは白滝や野菜、きのこ、ささみとかの鍋ばかり…
朝はヨーグルトだけとか、りんごだけとか。
あとは温かい飲み物でごまかしてる。
辛いよー。
それでもお腹の子は順調に大きくなってて
(むしろ標準より大きめ)
すごいなーと思ってしまう。
1500kcal以下とかにして大丈夫なのか？と医者にも聞いたけど
戦時中でもあるまいし、この飽食の時代
お母さんが食べなくても赤ちゃんは絶対に育つから、まったく問題ない！
このままカロリーもキープで行きましょう！
と言われたよorQ
仕事はしてたけど特に運動はせず、
食事制限だけで体重戻せたよー。
１日1500kcal以下に計算して食べてる。
でも自分の送別会やらで飲み会が二週間のうちに3回もあったりで
外食も多くてそういう時は食べるけど、
あとは白滝や野菜、きのこ、ささみとかの鍋ばかり…
朝はヨーグルトだけとか、りんごだけとか。
あとは温かい飲み物でごまかしてる。
辛いよー。
それでもお腹の子は順調に大きくなってて
(むしろ標準より大きめ)
すごいなーと思ってしまう。
1500kcal以下とかにして大丈夫なのか？と医者にも聞いたけど
戦時中でもあるまいし、この飽食の時代
お母さんが食べなくても赤ちゃんは絶対に育つから、まったく問題ない！
このままカロリーもキープで行きましょう！
と言われたよorQ
>>646-647
すごいな。
普段体重をあまり意識していない生活をしているから、食事制限して体重管理が一番つらい…
とりあえず頑張ってみる。
太りすぎは腰に来そうだし。
あと、うちの病院はウォーキングとか特に推奨しないんだよね。張るから、食事で頑張ってねと。
すごいな。
普段体重をあまり意識していない生活をしているから、食事制限して体重管理が一番つらい…
とりあえず頑張ってみる。
太りすぎは腰に来そうだし。
あと、うちの病院はウォーキングとか特に推奨しないんだよね。張るから、食事で頑張ってねと。
連休中は三食きっちり（白米大盛り）食べて、
ひたすらグータラしてたら、予想通りの結果を体重計で正直に表示された…orQ
ただでさえ後期でメキメキだから、今週はちゃんと動こう。
ひたすらグータラしてたら、予想通りの結果を体重計で正直に表示された…orQ
ただでさえ後期でメキメキだから、今週はちゃんと動こう。
650 ：名無しの心子知らず：2011/02/14(月) 15:30:10 ID:rh5PLZob
あー・・・クリスマスと正月だけ気をつければいいかと思ったらバレンタインというものもあった・・
バレンタイン特設会場になんて行っちゃいけなかった
バレンタイン特設会場になんて行っちゃいけなかった
胎児が大きめってずっと言われてて、たまに尿糖もでるので、糖分をできるだけ控えてる。
間食は無塩無油ローストのナッツを少々、甘いものは絶対摂らない。
食事に使用する砂糖・味醂も控えめにしてる。
なのになのに胎児は毎回標準より大きい。
現在33週、+7kg。
37週越えたら糖分解禁してやる！
チーズケーキにシュークリーム、チョコガナッシュ全部食べてやる！
間食は無塩無油ローストのナッツを少々、甘いものは絶対摂らない。
食事に使用する砂糖・味醂も控えめにしてる。
なのになのに胎児は毎回標準より大きい。
現在33週、+7kg。
37週越えたら糖分解禁してやる！
チーズケーキにシュークリーム、チョコガナッシュ全部食べてやる！
バレンタインと連休のコンボはつらかった…。
旦那がいるとつい気がゆるむし、バレンタインはチョコケーキ2つももらってくるし…。
ケーキほんの少し食べただけですごい罪悪感。
その後情緒不安定になってボロボロ泣いたorz
贅沢したいわけじゃないし量も食べてないつもり。
つわりで何も食べられなかったからご飯が食べられるのが嬉しくておいしくてたまらないんだ…。
みんながんばってるからがんばる！
旦那がいるとつい気がゆるむし、バレンタインはチョコケーキ2つももらってくるし…。
ケーキほんの少し食べただけですごい罪悪感。
その後情緒不安定になってボロボロ泣いたorz
贅沢したいわけじゃないし量も食べてないつもり。
つわりで何も食べられなかったからご飯が食べられるのが嬉しくておいしくてたまらないんだ…。
みんながんばってるからがんばる！
３４ｗ。
また体重が減ってしまった。
２週間前から１ｋｇも減って、妊娠前＋４ｋｇ。
変わりに胎児は５００ｇ以上増えていた。
絶対産後倒れる。
ってか今ですら疲れやすい。
食欲はめちゃくちゃあるけど、みかん半分でオナカが破裂しそうなくらい苦しくなるんだよ。
ついでに逆子だし、もういやだ。
また体重が減ってしまった。
２週間前から１ｋｇも減って、妊娠前＋４ｋｇ。
変わりに胎児は５００ｇ以上増えていた。
絶対産後倒れる。
ってか今ですら疲れやすい。
食欲はめちゃくちゃあるけど、みかん半分でオナカが破裂しそうなくらい苦しくなるんだよ。
ついでに逆子だし、もういやだ。
検診の日になると体重が増量するｗｗ
なんなんだｗｗ
その前日までは+-0.2とかなのに、いきなり1ｋｇ↑とか
増えるのはなぜなんだｏｒｚ
ストレス? 日曜はずっと立ちっぱなしだったし、
塩分摂りすぎちゃったかな、って感じだから浮腫みが
主な原因なんだと思うけど、それにしても狙ったように
その日だけ増えるってどうなのよ。
でも先生にも助産師さんにも何も言われなくてよかった～
なんなんだｗｗ
その前日までは+-0.2とかなのに、いきなり1ｋｇ↑とか
増えるのはなぜなんだｏｒｚ
ストレス? 日曜はずっと立ちっぱなしだったし、
塩分摂りすぎちゃったかな、って感じだから浮腫みが
主な原因なんだと思うけど、それにしても狙ったように
その日だけ増えるってどうなのよ。
でも先生にも助産師さんにも何も言われなくてよかった～
私は妊娠線対策として体重を気にしてる。
もうすぐ28w、+4kg、元BMI19
なのに、最近の猛烈な食欲に負けそう。
今日の検診が終わったらドカ食いして明日から節制しようかなー、
でも、いきなり大きくなると妊娠線できるんだっけ？
だったら毎日少しずつ食べたいもの食べてたほうがいいのかなー、悩む。
もうすぐ28w、+4kg、元BMI19
なのに、最近の猛烈な食欲に負けそう。
今日の検診が終わったらドカ食いして明日から節制しようかなー、
でも、いきなり大きくなると妊娠線できるんだっけ？
だったら毎日少しずつ食べたいもの食べてたほうがいいのかなー、悩む。
32w 元BMI17.7 +1.9ｷﾛ
先週突然1ｷﾛ近く増えて焦ったけどなんとか+0.2ｷﾛまで戻った…
明日の検診乗り切ったらﾏｲｱﾐかﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ食べたいｗ
先週突然1ｷﾛ近く増えて焦ったけどなんとか+0.2ｷﾛまで戻った…
明日の検診乗り切ったらﾏｲｱﾐかﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ食べたいｗ
>657
元がそのBMIなら全然余裕じゃない？32wまでそんなに節制できてるなんて尊敬
そんな私はBMI元16、17w、＋5kg…前回の妊娠では最終的に13kg増えた
前回は一年経たずに元に戻ったけど今回は増えるペースが更に早い
＋13kgで済めばいいやと思ってるけど、そんな心持ちだと＋15kgくらいいきそう
ちなみに私は妊娠線はできなかった
体質だろうね
元がそのBMIなら全然余裕じゃない？32wまでそんなに節制できてるなんて尊敬
そんな私はBMI元16、17w、＋5kg…前回の妊娠では最終的に13kg増えた
前回は一年経たずに元に戻ったけど今回は増えるペースが更に早い
＋13kgで済めばいいやと思ってるけど、そんな心持ちだと＋15kgくらいいきそう
ちなみに私は妊娠線はできなかった
体質だろうね
>>620だけど
今日検診いったら-2kgになっててびっくりした
白菜としいたけとささみ（あるいは白身魚）の水炊き＋ポン酢＋大根おろし
をほぼ毎日で量としてはかなり食べてたんだがこんなに効果があるとは…。
赤子の方は体重ちゃんと増えてたけどケトン出てたし次はうまくキープを目指す。
難しいな…。
今日検診いったら-2kgになっててびっくりした
白菜としいたけとささみ（あるいは白身魚）の水炊き＋ポン酢＋大根おろし
をほぼ毎日で量としてはかなり食べてたんだがこんなに効果があるとは…。
赤子の方は体重ちゃんと増えてたけどケトン出てたし次はうまくキープを目指す。
難しいな…。
32w
検診終了!!
前回+0.1kgで何も言われずで一安心。
ﾏｲｱﾐ食べるつもりがﾁｷﾝﾌｨﾚｵ頼んでしまったorz
でもおいしかった。
検診終了!!
前回+0.1kgで何も言われずで一安心。
ﾏｲｱﾐ食べるつもりがﾁｷﾝﾌｨﾚｵ頼んでしまったorz
でもおいしかった。
検診後に食べるごはんほど
楽しみなものは無い
楽しみなものは無い
664 ：名無しの心子知らず：2011/02/16(水) 17:40:31 ID:THrNERNb
検診の日は気分悪くても朝食抜きで頑張るｗ
旦那の福利厚生？でランチバイキングいってきた。セーブするつもりが期待以上のおいしさに途中でタガが外れた。
デザートにまで手を出してしまた。
デザートにまで手を出してしまた。
張り止め飲んでるから食事は毎回きちんと取ってたけど、
確かに食後すぐの検診の時は毎回といっていいほど尿糖でてるな。
一回糖負荷検査やったけどなんもなかった。
次回はちょっと食事時間考えてみようっと。
確かに食後すぐの検診の時は毎回といっていいほど尿糖でてるな。
一回糖負荷検査やったけどなんもなかった。
次回はちょっと食事時間考えてみようっと。
667 ：名無しの心子知らず：2011/02/17(木) 11:28:19 ID:n2CaR/UK
今日三週間ぶりに検診@28週
三週間で2キロ増えてるorQ検診行きたくない
三週間で2キロ増えてるorQ検診行きたくない
33ｗ やばい！やばい！
実家に1週間。
帰ってきて体重計に乗ったら３・５キロも増えてたーー！！
1週間後の検診まで３キロは減らしたい・・。
無理だろうな・・。
何か方法ありませんか?orQ
実家に1週間。
帰ってきて体重計に乗ったら３・５キロも増えてたーー！！
1週間後の検診まで３キロは減らしたい・・。
無理だろうな・・。
何か方法ありませんか?orQ
>>668
むくみじゃないの？
お酢、ルイボスティー、夏野菜、海藻等々。
夜ご飯前にサラダ山盛り(わかめ添え)、白米→お粥、寝る前リンゴ酢。
朝リンゴ酢+フルーツを朝食にプラス。
飲み物はルイボスティー。 ３食のうちどこかで納豆。
で、むくみと便秘解消したら３日位で1キロ減った。
ちなみに朝食はがっちり白米と魚とか卵とか。お昼は８分目で食べてた。
むくみじゃないの？
お酢、ルイボスティー、夏野菜、海藻等々。
夜ご飯前にサラダ山盛り(わかめ添え)、白米→お粥、寝る前リンゴ酢。
朝リンゴ酢+フルーツを朝食にプラス。
飲み物はルイボスティー。 ３食のうちどこかで納豆。
で、むくみと便秘解消したら３日位で1キロ減った。
ちなみに朝食はがっちり白米と魚とか卵とか。お昼は８分目で食べてた。
670 ：名無しの心子知らず：2011/02/17(木) 15:31:27 ID:poWYu51O
デブスババアのままでいいのでは
これといって食べてる訳でもなく、むしろお腹すき気味で一日暮らしてるのに
あっという間に増えて行く。
体重何度も測り過ぎて鬱になる。
あっという間に増えて行く。
体重何度も測り過ぎて鬱になる。
>>657はよく聞く「太りたくない妊婦」なんだろうか。
胎児より自分のスタイルが重要みたいな。
私は３５ｗでつわりなし、ＢＭＩ２０。
現在＋４ｋｇだけど、体重増えてくれなくてめちゃくちゃ焦っているよ。
だって産んだ瞬間に４～５ｋｇ(赤ちゃん３ｋｇ＋胎盤＆羊水１.５ｋｇ)は確実に落ちちゃうんだから。
私でさえ産後に倒れるだろうなと思っているのに、>>657は死ぬ気なんだろうか。
マイアミでもビビンバでも、とにかくたくさん食べて太りなさい。
あなたは元ＢＭＩが低いから、１２ｋｇは太っても３ヶ月後には戻るから。
胎児より自分のスタイルが重要みたいな。
私は３５ｗでつわりなし、ＢＭＩ２０。
現在＋４ｋｇだけど、体重増えてくれなくてめちゃくちゃ焦っているよ。
だって産んだ瞬間に４～５ｋｇ(赤ちゃん３ｋｇ＋胎盤＆羊水１.５ｋｇ)は確実に落ちちゃうんだから。
私でさえ産後に倒れるだろうなと思っているのに、>>657は死ぬ気なんだろうか。
マイアミでもビビンバでも、とにかくたくさん食べて太りなさい。
あなたは元ＢＭＩが低いから、１２ｋｇは太っても３ヶ月後には戻るから。
あんまりマイナスの先入観も良くないんじゃないの？
私も34Wで、BMI19 現在+４キロ
遺伝性高血圧体質だから体重は極力増やさないようにしている。
私も34Wで、BMI19 現在+４キロ
遺伝性高血圧体質だから体重は極力増やさないようにしている。
19w ＋2キロ
私も糖尿病家系なので、過剰に体重を
気にしてしまう。
さらに甘い物に目が無いのに、夫の
実家がケーキ屋さんでよく持ってきてくれる
嬉しいけど1個じゃ満足出来なくて我慢するのがつらいー
私も糖尿病家系なので、過剰に体重を
気にしてしまう。
さらに甘い物に目が無いのに、夫の
実家がケーキ屋さんでよく持ってきてくれる
嬉しいけど1個じゃ満足出来なくて我慢するのがつらいー
ある程度食欲はセーブできてるし、体重もそんなに増えてないけど、妊娠するとやたらと食べ物の事を考えてしまう。
明日は何食べようと毎日考え、ネットで取り寄せスイーツをカートに入れては消したり、グルメ雑誌を買ってニヤニヤしたり…
昨日は輸入食品屋でずっとお菓子を眺めてた(結局お菓子は買わなかったが)。
何か違う意味で疲れてきた…
明日は何食べようと毎日考え、ネットで取り寄せスイーツをカートに入れては消したり、グルメ雑誌を買ってニヤニヤしたり…
昨日は輸入食品屋でずっとお菓子を眺めてた(結局お菓子は買わなかったが)。
何か違う意味で疲れてきた…
妊娠してから大好きだった甘いものが苦手になった
チョコもまずいしアイスも後味がダメ
菓子パンもあんまんも食べれなくなってしまったよ
蒸かしたさつま芋が甘すぎて食べれないし、なんなんだこの変化。
しかし食欲はすごくて体重抑えるのに必死
チョコもまずいしアイスも後味がダメ
菓子パンもあんまんも食べれなくなってしまったよ
蒸かしたさつま芋が甘すぎて食べれないし、なんなんだこの変化。
しかし食欲はすごくて体重抑えるのに必死
682 ：名無しの心子知らず：2011/02/19(土) 17:51:34 ID:Z+jl4CTf
空腹になると食べ物のことばかり考える…疲れた…
明日は何食べようってそればっか。今日の検診では
先月よりﾌﾟﾗﾏｲ０、妊娠前からﾌﾟﾗｽ１キロ。１８ｗ。
毎日食べすぎて半身浴。食べ過ぎるのやめようよ自分…
明日は何食べようってそればっか。今日の検診では
先月よりﾌﾟﾗﾏｲ０、妊娠前からﾌﾟﾗｽ１キロ。１８ｗ。
毎日食べすぎて半身浴。食べ過ぎるのやめようよ自分…
自分も6～7ヶ月くらいは食べ物のことしか考えてなかったなあ。
朝起きるとまず「よっしゃあ！食べれる！」みたいな。
後期に入って、なんとなく食事制限とか検診の受け方のコツがつかめてきた＆
ヘルシー食に慣れた＆胃が狭くなってきたので急に楽になってきたよ。
自分の分＋500kcalまでおｋという余裕も心の支えｗ
赤がらみの純増分は最低限確実に増え、そして減らない。
体重計の数字が増えた時はやっぱりビックリするけど、健康なんだなと納得することにしてる。
朝起きるとまず「よっしゃあ！食べれる！」みたいな。
後期に入って、なんとなく食事制限とか検診の受け方のコツがつかめてきた＆
ヘルシー食に慣れた＆胃が狭くなってきたので急に楽になってきたよ。
自分の分＋500kcalまでおｋという余裕も心の支えｗ
赤がらみの純増分は最低限確実に増え、そして減らない。
体重計の数字が増えた時はやっぱりビックリするけど、健康なんだなと納得することにしてる。
７ヶ月だけど、もう胃が圧迫されて食べるとすぐ苦しくなる。
やっぱり小分けにして食べるしかないのかな。
やっぱり小分けにして食べるしかないのかな。
妊娠前161cm49キロ
現在38w体重増加止まらずなんと66キロ…鬱だ
体重には厳しい先生だから検診がこわい
何を摂取してもガンガン太るよ
赤も3400あります…早く産みたい
現在38w体重増加止まらずなんと66キロ…鬱だ
体重には厳しい先生だから検診がこわい
何を摂取してもガンガン太るよ
赤も3400あります…早く産みたい
皆さん頑張ってますね。ご苦労様です。
30Ｗ +6キロ
前回の検診ではまだ+4キロだった。
妊娠してからずっと外食は我慢してたけど昨日王将行ってしまった。
上の子二人の残したラーメンを食べて、おまけに自分の天津飯食べたせいでむくみまくり…
明後日検診で更に落ち込むorz
でも次はいつ行けるかわからなかいから天津飯だけは食べたかったｗ
ＤＡＫＡＲＡとマグミットのお陰でトイレにはよく行くのになかなか減らないもんですな。
塩分おそるべし。
30Ｗ +6キロ
前回の検診ではまだ+4キロだった。
妊娠してからずっと外食は我慢してたけど昨日王将行ってしまった。
上の子二人の残したラーメンを食べて、おまけに自分の天津飯食べたせいでむくみまくり…
明後日検診で更に落ち込むorz
でも次はいつ行けるかわからなかいから天津飯だけは食べたかったｗ
ＤＡＫＡＲＡとマグミットのお陰でトイレにはよく行くのになかなか減らないもんですな。
塩分おそるべし。
毎日食べたいものが変わるので、冷蔵庫にあるラー麺やら、うどんがどうしても一人前ずつ余るorz
冷凍できるものもあるのでは？
ラーメンはわかんないけどうどんはいけそうな気がする。
ラーメンはわかんないけどうどんはいけそうな気がする。
風邪ひいてしまった…。
検診まであと1週間。
がんばって管理してたつもりだけど、ここへきて1日中ダラダラ食べ＆久々の甘味摂取。
鼻づまりと頭痛でだるい…体重怖い…
検診まであと1週間。
がんばって管理してたつもりだけど、ここへきて1日中ダラダラ食べ＆久々の甘味摂取。
鼻づまりと頭痛でだるい…体重怖い…
690 ：名無しの心子知らず：2011/02/21(月) 15:22:54.31 ID:OebzD9PK
お昼に実家でたこ焼きパーティ。案の定食べ過ぎたorz
朝一番よりプラス２キロ弱も…食事中に水分を半端なく
とるタイプだから半分ぐらいは水分なんだけど…
なんで食事中にのど渇くのかなぁ。
朝一番よりプラス２キロ弱も…食事中に水分を半端なく
とるタイプだから半分ぐらいは水分なんだけど…
なんで食事中にのど渇くのかなぁ。
>>686
DAKARAにも塩分が入っているからでは？ｗ
DAKARAにも塩分が入っているからでは？ｗ
>>684
私は３６ｗだけど、やはり６～７ヶ月からそんなだったよ。
もちろん現在も、すぐおなかいっぱい。
おかげで２３ｗあたりから体重が増えてなくて、微妙に減っていたりする。
胎児は標準だから、純粋に私の体重が取られている感じ。
ちなみに現在逆子なんだけど、たまに頭囲に戻ると食べられるんだ。
でもすぐ回転しちゃって、また食べられない生活に。
もしかして>>684も逆子ではない？
私は３６ｗだけど、やはり６～７ヶ月からそんなだったよ。
もちろん現在も、すぐおなかいっぱい。
おかげで２３ｗあたりから体重が増えてなくて、微妙に減っていたりする。
胎児は標準だから、純粋に私の体重が取られている感じ。
ちなみに現在逆子なんだけど、たまに頭囲に戻ると食べられるんだ。
でもすぐ回転しちゃって、また食べられない生活に。
もしかして>>684も逆子ではない？
二年位前迄のBMIが15.76
半年前のBMIが17.51
14wの今BMI19.96
体重設定どうしたらいいんだろう。
妊娠前に急に体重増えた人はどうしてますか？
半年前のBMIが17.51
14wの今BMI19.96
体重設定どうしたらいいんだろう。
妊娠前に急に体重増えた人はどうしてますか？
>>689私も土曜日から体調崩した。風邪、インフル、ノロではなさそうで原因不明。
悪寒･発熱･嘔吐･気持ち悪い･だるい状態から、現在は嘔吐･気持ち悪いのみになり、唯一食べられるヨーグルトで生きてます。
そしたら22ｗ＋2.5㌔だったのが３日で1.5㌔減。心なしかお腹もちっちゃくなった気がして赤ちゃんが心配…。でも気持ち悪くて食べられない。
悪寒･発熱･嘔吐･気持ち悪い･だるい状態から、現在は嘔吐･気持ち悪いのみになり、唯一食べられるヨーグルトで生きてます。
そしたら22ｗ＋2.5㌔だったのが３日で1.5㌔減。心なしかお腹もちっちゃくなった気がして赤ちゃんが心配…。でも気持ち悪くて食べられない。
>>692
684ですが、まだ位置が固定されていなくて、逆子とは言われてないです。
でも胎盤の場所が低い（まあこれもまだ変わるらしいけど）そうで、
そういうのが関係あるのかな。
特に夜が苦しくて、晩ご飯はもう一人前食べられないんだけど、大丈夫なのかなあ。
子供は標準で育っているし、健診で聞いてみたが「そういうものです」くらいで
スルーされた。
684ですが、まだ位置が固定されていなくて、逆子とは言われてないです。
でも胎盤の場所が低い（まあこれもまだ変わるらしいけど）そうで、
そういうのが関係あるのかな。
特に夜が苦しくて、晩ご飯はもう一人前食べられないんだけど、大丈夫なのかなあ。
子供は標準で育っているし、健診で聞いてみたが「そういうものです」くらいで
スルーされた。
３７ｗ６ｄ ＋7.3㎏
ここまで急な増加もなく体重で怒られることもなく頑張ってきたけど・・
ここにきて急に増えが早い気がする。
今日は検診だったんだけど、前回よりも赤ちゃんの推定体重が減っている。
機械でみたものだしあんまり当てにならないけど・・
明日から３８週。
でもスナック菓子食べたい～
ここまで急な増加もなく体重で怒られることもなく頑張ってきたけど・・
ここにきて急に増えが早い気がする。
今日は検診だったんだけど、前回よりも赤ちゃんの推定体重が減っている。
機械でみたものだしあんまり当てにならないけど・・
明日から３８週。
でもスナック菓子食べたい～
>>695
具合はいかがですか？
私も風邪かな？という症状からあっという間に嘔吐がひどくなり現在水のみ…。
体重も減ったので今日受診しました。
食べられなくても心配はないとは言われたけど、原因不明だし先が見えなくて不安です。
数日したらケロッと治ってまた増加に悩めるのかなぁ…無い物ねだりというか何か変な感じですがorz
具合はいかがですか？
私も風邪かな？という症状からあっという間に嘔吐がひどくなり現在水のみ…。
体重も減ったので今日受診しました。
食べられなくても心配はないとは言われたけど、原因不明だし先が見えなくて不安です。
数日したらケロッと治ってまた増加に悩めるのかなぁ…無い物ねだりというか何か変な感じですがorz
８ｗ ＋２kg、やばすぎて自戒カキコ
今まで婦人科で診てもらってて、来週同じ病院の産科に移る予定なので
病院の体重管理すら始まってないのに… つわりも来たか来ないかで終わる予感。本気でまずい。
体はだるいので、あれこれ作る気がせずに手っ取り早く腹にたまる炭水化物で済ませてしまうのが原因だろうな。
明日からちゃんとご飯の量を計量しよう。
今まで婦人科で診てもらってて、来週同じ病院の産科に移る予定なので
病院の体重管理すら始まってないのに… つわりも来たか来ないかで終わる予感。本気でまずい。
体はだるいので、あれこれ作る気がせずに手っ取り早く腹にたまる炭水化物で済ませてしまうのが原因だろうな。
明日からちゃんとご飯の量を計量しよう。
703 ：名無しの心子知らず：2011/02/23(水) 00:46:27.57 ID:iE2YFB6t
便秘気味なのでここでオススメだったルイボスティーを試してみたいのですが、スーパーやドラッグストアでも売ってますか？
とりあえず明日からリンゴ酢試してみる！
浮腫みと便秘解消でなるべく体重増やしたくない…
とりあえず明日からリンゴ酢試してみる！
浮腫みと便秘解消でなるべく体重増やしたくない…
ルイボスティー、私探したけど
ネット・ドラッグストア・赤ちゃん本舗などベビー用品店・ティーショップで売ってたよ～
一番安いのはコストコ
ネット・ドラッグストア・赤ちゃん本舗などベビー用品店・ティーショップで売ってたよ～
一番安いのはコストコ
皆、つわりで減った分って増減にカウントしてる？
706 ：名無しの心子知らず：2011/02/23(水) 01:30:28.80 ID:iE2YFB6t
>>704
情報ありがとう！
来週西松屋に行くので探してみます
体重管理なんとか頑張ってるけど前回400ｇオーバーorz
うちの病院が厳しいのか
次回オーバーしていたら栄養士の指導が入るらしい
ただでさえ病院だだ混みで９時前に着いても三時間くらいかかるので
栄養士指導だけは嫌だ…すごく厳しそうだし憂鬱だよ
情報ありがとう！
来週西松屋に行くので探してみます
体重管理なんとか頑張ってるけど前回400ｇオーバーorz
うちの病院が厳しいのか
次回オーバーしていたら栄養士の指導が入るらしい
ただでさえ病院だだ混みで９時前に着いても三時間くらいかかるので
栄養士指導だけは嫌だ…すごく厳しそうだし憂鬱だよ
>>705
急に増えると負担がかかるからつわりで減ったところからカウントなのかと思っていたけど、
私の病院は｢つわりで減った分は貯金があるからそんなに厳しく考えなくていいよー｣
と看護婦が言ってた。
つわりで減るのは緊急事態だからなのかな。
普段の体力を維持する為には減る前の体重って必要な気もするし。
病院によって違うなら、割とどうでもいいというかはっきりとした規定は特にないんだろうなと思っている。
急に増えると負担がかかるからつわりで減ったところからカウントなのかと思っていたけど、
私の病院は｢つわりで減った分は貯金があるからそんなに厳しく考えなくていいよー｣
と看護婦が言ってた。
つわりで減るのは緊急事態だからなのかな。
普段の体力を維持する為には減る前の体重って必要な気もするし。
病院によって違うなら、割とどうでもいいというかはっきりとした規定は特にないんだろうなと思っている。
妊娠直前の体重って言われたので2ｗ頃の体重がスタートになってる
病院によって違うのかな？こういう場で話す増減はみんな妊娠前と比べての数字だから統一されてるんだと思ってた。
病院でも初診で計った体重か、妊娠前の体重聞かれてそこからスタートじゃない？
病院でも初診で計った体重か、妊娠前の体重聞かれてそこからスタートじゃない？
やっぱ急激な増加を防ぐためなのかな？
私は３２ｗで妊娠前からだと＋３kgだけど、つわりで減ったとこからだとすでに＋８kgだなぁｗ
医者からなにも言われた事ないし｢増加も順調ですね｣程度だから気にしてなかったけどそろそろ食べるの控えるべきかorz
私は３２ｗで妊娠前からだと＋３kgだけど、つわりで減ったとこからだとすでに＋８kgだなぁｗ
医者からなにも言われた事ないし｢増加も順調ですね｣程度だから気にしてなかったけどそろそろ食べるの控えるべきかorz
>>700さん
>>695です、ありがとう！
多少食べられなくても中の人は大丈夫なんだね…安心した。
私はちょっとずつ回復してきてて、昨日一日かけてナイススティックを一本食べられたよ。
700さんもゆっくり身体休めてね！
ってか減った分が一気に戻らないように気をつけないと…。
>>695です、ありがとう！
多少食べられなくても中の人は大丈夫なんだね…安心した。
私はちょっとずつ回復してきてて、昨日一日かけてナイススティックを一本食べられたよ。
700さんもゆっくり身体休めてね！
ってか減った分が一気に戻らないように気をつけないと…。
食べつわりで増えちゃう人もいるしね。
>>713
あなたは気にしたらダメ。
産んだ瞬間に４～５ｋｇは落ちるんだから。
もしも母乳でいくなら７ｋｇは増えていないと産後ツラくなるよ！
しかもつわりで減ったところからの６ｋｇなんだから、今なら確実に妊娠前の体重を割り込むよ。
もとのＢＭＩにもよるけど、気にしすぎはよくないよ。
あなたは気にしたらダメ。
産んだ瞬間に４～５ｋｇは落ちるんだから。
もしも母乳でいくなら７ｋｇは増えていないと産後ツラくなるよ！
しかもつわりで減ったところからの６ｋｇなんだから、今なら確実に妊娠前の体重を割り込むよ。
もとのＢＭＩにもよるけど、気にしすぎはよくないよ。
３０ｗ＋４キロ
今まで妊娠前のように食事の内容を調整すればドカ食いしても体重戻ってたのに急に戻らなくなった。
更に水分を大量に取っても頻尿で全く問題なかったのにいきなりトイレが遠くなってる。更に更にいきなり便秘。
とりあえず塩分控えてマッサージしてカリウム摂取に励むしかないかorz
今まで妊娠前のように食事の内容を調整すればドカ食いしても体重戻ってたのに急に戻らなくなった。
更に水分を大量に取っても頻尿で全く問題なかったのにいきなりトイレが遠くなってる。更に更にいきなり便秘。
とりあえず塩分控えてマッサージしてカリウム摂取に励むしかないかorz
>>715
ご心配ありがたいんだけど、ハイリスクで気にしないと駄目な体質なもので…。
ご心配ありがたいんだけど、ハイリスクで気にしないと駄目な体質なもので…。
719 ：名無しの心子知らず：2011/02/24(木) 15:08:45.87 ID:tdWzOVOf
ｶﾚﾝﾀﾞｰに毎日朝の体重書いてるけど１カ月単位で見ると
まぁー上手いことちょっとずつ増えてる。２週間で300グラム
とかのペース。赤さん大きくなってきてるんだなと科学的？
物理的に納得。＠19ｗ。でも６～７カ月って急に増える時期
なんだろうな。赤さん日記に大きくなる時期だし。
まぁー上手いことちょっとずつ増えてる。２週間で300グラム
とかのペース。赤さん大きくなってきてるんだなと科学的？
物理的に納得。＠19ｗ。でも６～７カ月って急に増える時期
なんだろうな。赤さん日記に大きくなる時期だし。
720 ：名無しの心子知らず：2011/02/25(金) 09:17:20.94 ID:zkZs1xQR
≫1
721 ：名無しの心子知らず：2011/02/25(金) 12:36:33.63 ID:wwVjEiL+
7w
この一月強で四キロくらい増えてる。
つわりらしいつわりはあまりなく疲れやすさと食欲睡眠欲が増した感じ。
午前中の時点で仕事中お腹空きまくって苦しくなってる。
増えすぎだよね…
子が育ち過ぎて難産にならないか不安
みんな食欲我慢してるの？
安定期にならないと怖くて運動できないよ。
この一月強で四キロくらい増えてる。
つわりらしいつわりはあまりなく疲れやすさと食欲睡眠欲が増した感じ。
午前中の時点で仕事中お腹空きまくって苦しくなってる。
増えすぎだよね…
子が育ち過ぎて難産にならないか不安
みんな食欲我慢してるの？
安定期にならないと怖くて運動できないよ。
そのころは体重ぐいぐい増えたけど、すぐにつわり始まって食べれなくなったよ。
たべづわり＋普通のつわりで地獄だったなぁ。
育ちすぎとかは7wから心配する必要ないと思う。
安定期まで行くことを考えなされ。
34w。
お腹すいたのに眠気に襲われ30分ほど寝てしまい軽く胃もたれ中。
でも食べ始めるととまんないんだよなぁ。
ご飯つくろっと。
たべづわり＋普通のつわりで地獄だったなぁ。
育ちすぎとかは7wから心配する必要ないと思う。
安定期まで行くことを考えなされ。
34w。
お腹すいたのに眠気に襲われ30分ほど寝てしまい軽く胃もたれ中。
でも食べ始めるととまんないんだよなぁ。
ご飯つくろっと。
その頃は私も普通のつわりで４キロ以上減ったよ。
安定期にもはいって無くて妊娠伏せてたから、病気かと思って心配されてた。
721さんはいわゆる食べつわりなのかなー。
睡眠欲は確かに凄かった。
>>722
35Ｗ
お腹すいたら、夕飯の用意とかしていたら目が満足するのか解消される。
おかげで手の込んだ料理をよくするようになった。
安定期にもはいって無くて妊娠伏せてたから、病気かと思って心配されてた。
721さんはいわゆる食べつわりなのかなー。
睡眠欲は確かに凄かった。
>>722
35Ｗ
お腹すいたら、夕飯の用意とかしていたら目が満足するのか解消される。
おかげで手の込んだ料理をよくするようになった。
よく生んだら４～５kg減るって言うけど
私はぴったり３kgしか減らなかった@１人目
体重は妊娠前から約プラス５kgだったとは言えorz
２人目は期待しない…
私はぴったり３kgしか減らなかった@１人目
体重は妊娠前から約プラス５kgだったとは言えorz
２人目は期待しない…
カレー作っちゃったorz
おいしかったorz
今月２キロ増えっぱなしで来週検診なのに…
おいしかったorz
今月２キロ増えっぱなしで来週検診なのに…
23w
月曜日健診でホッとして食事管理いい加減になって、今日まで1kgも増えた。
今日の夜になって左足だけパンパンに浮腫んでしまった。なにこれgkbr。
最近おしっこもあまり出ない気もしてきた。外食は危険。不安だ。
本当明日から心入れ換えるから浮腫み治って。
双子だから特に気を付けなきゃいけないのに、本当バカな自分。
とりあえず明日からバナナと野菜生活と減塩生活する。
月曜日健診でホッとして食事管理いい加減になって、今日まで1kgも増えた。
今日の夜になって左足だけパンパンに浮腫んでしまった。なにこれgkbr。
最近おしっこもあまり出ない気もしてきた。外食は危険。不安だ。
本当明日から心入れ換えるから浮腫み治って。
双子だから特に気を付けなきゃいけないのに、本当バカな自分。
とりあえず明日からバナナと野菜生活と減塩生活する。
誰かこれからランチバイキングに行こうとする
私を止めて ！！！！！！！
私を止めて ！！！！！！！
730 ：名無しの心子知らず：2011/02/26(土) 13:23:38.56 ID:1U1Smhqa
731 ：名無しの心子知らず：2011/02/26(土) 14:26:54.12 ID:t+gnT/gL
>>729
明日からまた頑張ればいい!!ｗ
明日からまた頑張ればいい!!ｗ
バイキングは絶対行かないな…。
妊婦になってからは小ジャレた高い店にしてる。
食べ過ぎる心配がないからｗ
妊婦になってからは小ジャレた高い店にしてる。
食べ過ぎる心配がないからｗ
昼間は好きに食べて夜はキャベツメインでおかず少々
なんだかダイエットしてるみたいで嫌になるよ
一日1300キロカロリーなんて辛すぎる
なんだかダイエットしてるみたいで嫌になるよ
一日1300キロカロリーなんて辛すぎる
735 ：名無しの心子知らず：2011/02/26(土) 17:26:21.14 ID:t+gnT/gL
来週で妊娠６ヶ月、ただいま１９ｗ。
妊娠前のBMIは19前半で現在1.3キロ増。
二人目だけど一人目妊娠時とBMIが大きく違うし
増え方も違う…今のこのペースで最終８キロ増
でいけるかな？
妊娠前のBMIは19前半で現在1.3キロ増。
二人目だけど一人目妊娠時とBMIが大きく違うし
増え方も違う…今のこのペースで最終８キロ増
でいけるかな？
週明けて水曜に検診行く予定してるのに豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ(ﾃﾞﾐっぽいｿ-ｽかけたorz)食べちゃった…
ﾐﾆﾄﾏﾄ6ｺ食べてﾙｲﾎﾞｽでﾑｸﾐ対策。
効果あるといいな…
ﾐﾆﾄﾏﾄ6ｺ食べてﾙｲﾎﾞｽでﾑｸﾐ対策。
効果あるといいな…
738 ：名無しの心子知らず：2011/02/26(土) 18:43:12.33 ID:1U1Smhqa
豆腐ハンバーグがだめなら何も食えねえ
妊娠前と同じように食べてたら太る一方。
ダイエットするなと言うが、これは既にダイエットだ。
ダイエットするなと言うが、これは既にダイエットだ。
塩分取りすぎてのどが渇く。
むくみと思いつつ一気に一キロ近く増えると、気が気じゃなくなるんだよ全く。
むくみと思いつつ一気に一キロ近く増えると、気が気じゃなくなるんだよ全く。
私は1500にしてるけど、どんどん体重増えるよ。
BMI19 現在23w ＋５キロ。
体重管理がかなりストレスでイライラする。
食べたいもの食べられないのがこんなに辛いなんて…。
妊娠直前まで母乳あげてたせいか何食べても太らなくて、好きなもの何でも食べてたせいか余計辛い…。
あと５キロ以内におさえたいけど無理だろうなぁ…。
BMI19 現在23w ＋５キロ。
体重管理がかなりストレスでイライラする。
食べたいもの食べられないのがこんなに辛いなんて…。
妊娠直前まで母乳あげてたせいか何食べても太らなくて、好きなもの何でも食べてたせいか余計辛い…。
あと５キロ以内におさえたいけど無理だろうなぁ…。
745 ：名無しの心子知らず：2011/02/27(日) 13:23:32.93 ID:egGOjbYj
むくみと分かってても増えると気になって仕方ない。
必死に半身浴してる…空腹もイライラ、お腹いっぱい
になると後悔…のどが渇くのも塩分取ってるせいかなぁ。
水でさえ飲むと体重増えちゃうって対象になってるよ…
もうやだなぁー
必死に半身浴してる…空腹もイライラ、お腹いっぱい
になると後悔…のどが渇くのも塩分取ってるせいかなぁ。
水でさえ飲むと体重増えちゃうって対象になってるよ…
もうやだなぁー
下剤飲んで●出したら１kg近く減…。
もともと薄味の味付けなんだけど
妊娠してさらに味の濃いもの食べたくなくなって、
自分の分だけ味付け薄くするようにしてたんだけど、
それでも物足りないのか旦那が塩コショウかけてた。
今メシマズなんだろうなあ。
つわりのころから味覚がおかしくなって戻ってない気がする。
妊娠してさらに味の濃いもの食べたくなくなって、
自分の分だけ味付け薄くするようにしてたんだけど、
それでも物足りないのか旦那が塩コショウかけてた。
今メシマズなんだろうなあ。
つわりのころから味覚がおかしくなって戻ってない気がする。
749 ：名無しの心子知らず：2011/02/27(日) 19:02:05.94 ID:KqcEcqlx
明日35w検診なんだけど
体重が勝手に増えて辛い‥‥
食べなくても増え続けるし
妊娠前と食生活変わらないし
むしろ気をつけてるのに増える。
BMI20で、今＋14キロ‥
自分で浮腫とかいまいちわかんないんだけど
病院で浮腫はないと言われるから
浮腫で太ってるわけじゃないっぽい‥
検診が終わった日は好きなもの食べて飲むと(１日の摂取カロリー内を守って)１日で３キロ増えたり‥
で、検診一週間前からあまり食べないようにする
けど体重は増える。今回は二週間で２キロ弱。
過食と拒食の繰り返しになりそうで怖い
毎回体重注意されるし、
きちんと食事内容も報告してるけど
多分嘘つきだと思われてる
皆さん優秀過ぎて、うらやましい‥
31w元BMI27
つわりから＋６
元体重から－３
うちの病院は1800～2000は食べろと言う。
だけど体重は増やすなって無理だろorz
甘いものが美味しい過ぎて嫌になる、なんでこの時期は甘いもの欲しくなるんだ
つわりから＋６
元体重から－３
うちの病院は1800～2000は食べろと言う。
だけど体重は増やすなって無理だろorz
甘いものが美味しい過ぎて嫌になる、なんでこの時期は甘いもの欲しくなるんだ
妊娠前の食生活だとあっという間に増えない？
私は妊娠前はランチの後に31のトリプル食べたり、ケーキ1ホールを2日で食べても太らなかったけど、今はアイスもケーキも滅多に食べないよ。
しかも夜はなるべく控えめ。
でもじわじわ増えてる。
私は妊娠前はランチの後に31のトリプル食べたり、ケーキ1ホールを2日で食べても太らなかったけど、今はアイスもケーキも滅多に食べないよ。
しかも夜はなるべく控えめ。
でもじわじわ増えてる。
>>751
増えるよね。
私は外食だと一発で太ってしかも戻らない。
妊娠前は平気だったのに。
しかも妊娠前はそんなに食べたいと思わなかった甘いものが食べたくて仕方がない。
20ｗだからまだまだ先が長い…
増えるよね。
私は外食だと一発で太ってしかも戻らない。
妊娠前は平気だったのに。
しかも妊娠前はそんなに食べたいと思わなかった甘いものが食べたくて仕方がない。
20ｗだからまだまだ先が長い…
妊娠前どれだけ食べてたかにもよるんじゃない？
本当にあんま食べないで14増えたとすると塩分か？
本当にあんま食べないで14増えたとすると塩分か？
叩かれるかもだけど、その増えてる食事内容を教えてほしい。
私は増やしたくても増えなくて、毎日体重計に乗ってはため息ばかりな３６週。
ちなみに私の食事内容(今夜の夕食)は、
鰆(塩コショウで焼いただけ)、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ニンジンのグラッセ、かぼちゃの煮付け、納豆、ヨーグルト。
量は夫も小学生の息子も私もみんな同じくらい。
(ごはん量が違うだけ)
あとは花粉症対策に甜茶を飲んでる。
決して少なくはないと思うのに、体重が増えないから毎回「ダイエットするな」と怒られてる。
妊娠前からは＋４ｋｇ、つわりはなかったから減ってない。
間食はみかんやバナナを食べる。
飲み物は甜茶か飲むヨーグルト。
便は１日３～４回、運動は現在は皆無です。
私は増やしたくても増えなくて、毎日体重計に乗ってはため息ばかりな３６週。
ちなみに私の食事内容(今夜の夕食)は、
鰆(塩コショウで焼いただけ)、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ニンジンのグラッセ、かぼちゃの煮付け、納豆、ヨーグルト。
量は夫も小学生の息子も私もみんな同じくらい。
(ごはん量が違うだけ)
あとは花粉症対策に甜茶を飲んでる。
決して少なくはないと思うのに、体重が増えないから毎回「ダイエットするな」と怒られてる。
妊娠前からは＋４ｋｇ、つわりはなかったから減ってない。
間食はみかんやバナナを食べる。
飲み物は甜茶か飲むヨーグルト。
便は１日３～４回、運動は現在は皆無です。
カロリー計算して今より200～300キロカロリー多めに食べればいいだけじゃ？
食べれなくて体重が増えないわけじゃないんでしょ。
食べれなくて体重が増えないわけじゃないんでしょ。
>>754
鰆→魚のフライ
ほうれん草とベーコンのソテー、カボチャの煮付け→ほうれん草とベーコンとカボチャのグラタン
にしたら？
間食は焼き芋、干し芋、
ドライフルーツ、落花生、ピーナッツにして
結構カロリーあがるよ。
私の夕飯は
白粥(茶碗半分)
鳥と豆腐のつくね(50g)
おろし納豆
バナナのヨーグルトかけ
飲み物はルイボスティーとカロリーオフのリンゴ酢
間食は昆布
鰆→魚のフライ
ほうれん草とベーコンのソテー、カボチャの煮付け→ほうれん草とベーコンとカボチャのグラタン
にしたら？
間食は焼き芋、干し芋、
ドライフルーツ、落花生、ピーナッツにして
結構カロリーあがるよ。
私の夕飯は
白粥(茶碗半分)
鳥と豆腐のつくね(50g)
おろし納豆
バナナのヨーグルトかけ
飲み物はルイボスティーとカロリーオフのリンゴ酢
間食は昆布
お肉食べれば？
今日友人と出産前最後のランチ行ってきた35w。
カボチャのポタージュ、ポークトルネードステーキ、
デザートプレート(アイス、ムース、チョコケーキ少量ずつ)
夜はたっぷり野菜と豚こまの炒め物、菜の花おひたし、マグロ刺身。
これで+7.6kg→+8.1kgになったよorQ。
むくみだとは思うけど、一気に増えるとあせるね。
今日友人と出産前最後のランチ行ってきた35w。
カボチャのポタージュ、ポークトルネードステーキ、
デザートプレート(アイス、ムース、チョコケーキ少量ずつ)
夜はたっぷり野菜と豚こまの炒め物、菜の花おひたし、マグロ刺身。
これで+7.6kg→+8.1kgになったよorQ。
むくみだとは思うけど、一気に増えるとあせるね。
便が一日三から四回？
すげーうらやましいんだがｗ何日もでてないよ
すげーうらやましいんだがｗ何日もでてないよ
>>755-758
みなさんレスありがとうございます。
和食(魚料理)中心になっちゃうんだけど、それがダメなのかな？
お肉はしゃぶしゃぶなら入るけど、焼き肉とかは苦手で胃がもたれてしまうので、滅多に食卓にあがりません。
揚げ物も同じく胃にきます。
(これは妊娠前からです)
子も私同様に薄味や魚料理のほうが好きだから、誰も料理に不満を言わないから余計かも。
結構細かく教えてくれた中で、間食に焼き芋やナッツっていうのは、大好きだからすぐ実践できそう！
焼き芋にタップリとバター塗ってみます。
便も妊娠してからのほうがよく出ている気はします。
代謝がとにかくよくて、妊娠前から平熱も３６.９度とかなんだけど、今は３７度くらいかな？
そんなだからずっと続けてるエアロビ(妊娠してからもマタニティビクス)は封印しています。
それとも運動して、オナカすかせたほうがいいのかな？
エアロビすると簡単に１ｋｇとか落ちるから怖くて止めちゃったのですが...
みなさんレスありがとうございます。
和食(魚料理)中心になっちゃうんだけど、それがダメなのかな？
お肉はしゃぶしゃぶなら入るけど、焼き肉とかは苦手で胃がもたれてしまうので、滅多に食卓にあがりません。
揚げ物も同じく胃にきます。
(これは妊娠前からです)
子も私同様に薄味や魚料理のほうが好きだから、誰も料理に不満を言わないから余計かも。
結構細かく教えてくれた中で、間食に焼き芋やナッツっていうのは、大好きだからすぐ実践できそう！
焼き芋にタップリとバター塗ってみます。
便も妊娠してからのほうがよく出ている気はします。
代謝がとにかくよくて、妊娠前から平熱も３６.９度とかなんだけど、今は３７度くらいかな？
そんなだからずっと続けてるエアロビ(妊娠してからもマタニティビクス)は封印しています。
それとも運動して、オナカすかせたほうがいいのかな？
エアロビすると簡単に１ｋｇとか落ちるから怖くて止めちゃったのですが...
体重を増やすことが目的で食べるのも変だよ。
ちゃんと栄養とれてるんなら増えないのも体質だし、無駄に脂肪や糖分とって
運動減らす必要があるのか？
最近は赤ちゃんの分しか増やすなっていう産院もあるぐらいだし、36週で
増やしても今更意味ないと思うんだけど…。
ちゃんと栄養とれてるんなら増えないのも体質だし、無駄に脂肪や糖分とって
運動減らす必要があるのか？
最近は赤ちゃんの分しか増やすなっていう産院もあるぐらいだし、36週で
増やしても今更意味ないと思うんだけど…。
明日検診なのに調子こいて
昨日の夕食にカレー丼一杯を食べて
すぐに寝たら１．８キロも体重が増えてた…。
脂肪とむくみの両方で体重が増えたのかな？
仕方がないから諦めて助産師さんに明日怒られる事にします。
昨日の夕食にカレー丼一杯を食べて
すぐに寝たら１．８キロも体重が増えてた…。
脂肪とむくみの両方で体重が増えたのかな？
仕方がないから諦めて助産師さんに明日怒られる事にします。
>>759
単純に、間食を炭水化物･油脂･糖類の組み合わせにすれば良いだけでは。
おにぎりとかパンとか、幼児期の食事みたいに。
減っていたら大変だけど、ある程度増えてるみたいだし気にしなくても大丈夫だと思うけどね。
今月２キロ増のまま検診orz
やっと雪が溶けてきたから、来月に向けては散歩でもしよう…。
単純に、間食を炭水化物･油脂･糖類の組み合わせにすれば良いだけでは。
おにぎりとかパンとか、幼児期の食事みたいに。
減っていたら大変だけど、ある程度増えてるみたいだし気にしなくても大丈夫だと思うけどね。
今月２キロ増のまま検診orz
やっと雪が溶けてきたから、来月に向けては散歩でもしよう…。
むくみだと思ってたのに全然体重が戻らない。
もしかして太ったのかそうなのか。
>>759
もう今更無理して体重増やさなくてもいいんじゃない？
健診の時に何か言われても、「ちゃんと食べてます」
で後はスルーしちゃえばいい。
もしかして太ったのかそうなのか。
>>759
もう今更無理して体重増やさなくてもいいんじゃない？
健診の時に何か言われても、「ちゃんと食べてます」
で後はスルーしちゃえばいい。
>>759です。
自分の体重は減っているんだと思います。
２３週から体重も腹囲も変わらないけど、赤ちゃん(予測体重は標準)は増えているってことは、私が減った分が赤ちゃんに移行しているということですよね。
前回の出産も最終的に４.４ｋｇしか増えなくて(やはりつわりはなし)、産後は４０度を１ヶ月以内に２度も出して寝込みました。
だから太って体力をつけたくて。
とりあえずさっきふかし芋にバターを塗りたくって食べました。
あとはいちご。
今日夕方から検診なんだけど、今から憂鬱です。
自分の体重は減っているんだと思います。
２３週から体重も腹囲も変わらないけど、赤ちゃん(予測体重は標準)は増えているってことは、私が減った分が赤ちゃんに移行しているということですよね。
前回の出産も最終的に４.４ｋｇしか増えなくて(やはりつわりはなし)、産後は４０度を１ヶ月以内に２度も出して寝込みました。
だから太って体力をつけたくて。
とりあえずさっきふかし芋にバターを塗りたくって食べました。
あとはいちご。
今日夕方から検診なんだけど、今から憂鬱です。
二度目かよｗ
なんで学習して初期からカロリー摂取しなかったのよ。
間食増やしたり、胃もたれしない調理法でお肉食べたり色々出来たでしょうよ。
今更検診がどうのって、もう愚痴スレにでも行ってやってくれ
なんで学習して初期からカロリー摂取しなかったのよ。
間食増やしたり、胃もたれしない調理法でお肉食べたり色々出来たでしょうよ。
今更検診がどうのって、もう愚痴スレにでも行ってやってくれ
なにがいいたいんだろね
私は食べても太れないうらやましい体質なんです。
ってか？
私は食べても太れないうらやましい体質なんです。
ってか？
前に体重が増えない人がきたときはこんな流れじゃなかったのにね。
野菜、肉類、ご飯の順番で食べると血糖値が上がりにくくて食後空腹になりにくいと聞いたから試してみた。
緑茶は飲んだけど間食しなくても夕飯までもった。
やっと>>4の表に乗っかることが出来た。あとはもう少しトイレで両方出てくれればなぁ。
野菜、肉類、ご飯の順番で食べると血糖値が上がりにくくて食後空腹になりにくいと聞いたから試してみた。
緑茶は飲んだけど間食しなくても夕飯までもった。
やっと>>4の表に乗っかることが出来た。あとはもう少しトイレで両方出てくれればなぁ。
>>764
先日栄養教室で一緒だった妊婦さんも、三食食べてるのに体重が増えないので
病院に食事メニューの記録をつけて出してと言われ、
見せたら一目で「肉が足りない」と言われたって。
少しずつでも毎日肉を取るようにしたら
理想的な増え方になったから肉はすごい！と話してた。
揚げ物より間食より肉じゃないかな。
煮物や炒め物に取り入れてみたら？
先日栄養教室で一緒だった妊婦さんも、三食食べてるのに体重が増えないので
病院に食事メニューの記録をつけて出してと言われ、
見せたら一目で「肉が足りない」と言われたって。
少しずつでも毎日肉を取るようにしたら
理想的な増え方になったから肉はすごい！と話してた。
揚げ物より間食より肉じゃないかな。
煮物や炒め物に取り入れてみたら？
32ｗ＋３kg
私もちょっと前まで体重増えなかったけど肉増やしたら一気に増えて数時間前、気を引き締めるように言われた
初期の栄養指導で肉は一日一枚、果物はみかん一個まで
と言われたから守ってたんだけど自分も赤もあまりに増えないから肉と果物食いまくったよ
でももう３６ｗでしかも二度目、赤も標準みたいだし体質だと思って諦めてもいいような…
私もちょっと前まで体重増えなかったけど肉増やしたら一気に増えて数時間前、気を引き締めるように言われた
初期の栄養指導で肉は一日一枚、果物はみかん一個まで
と言われたから守ってたんだけど自分も赤もあまりに増えないから肉と果物食いまくったよ
でももう３６ｗでしかも二度目、赤も標準みたいだし体質だと思って諦めてもいいような…
771 ：名無しの心子知らず：2011/02/28(月) 16:22:22.72 ID:D/RVSaBU
食事を１日一回の極少量にしても増え続けて、毎回注意される私にとっては羨ましくて仕方ない‥
今日も検診で怒られてきたよ
贅沢な悩みだって思っちゃうな‥ごめんね。
お互い、体質なのかな？
真逆な悩みだけど、後少し頑張ろうね
本当、半分わけてやりたい位だよーー
今日も検診で怒られてきたよ
贅沢な悩みだって思っちゃうな‥ごめんね。
お互い、体質なのかな？
真逆な悩みだけど、後少し頑張ろうね
本当、半分わけてやりたい位だよーー
今日の検診で２週で１ｋｇ増えてたのは絶対便だ
３日分の便だ
酸化マグネシウムをいつも飲みわすれる…
３日分の便だ
酸化マグネシウムをいつも飲みわすれる…
便秘のつもりなくても出る量が少ないと体重に反映されてるorz
ごぼうﾁｯﾌﾟｽ食べたりひじき食べたら現物出るし自分に引いた…
ごぼうﾁｯﾌﾟｽ食べたりひじき食べたら現物出るし自分に引いた…
よくかまないとｗ
牛ならモモ肉、豚ならヒレ肉とか食べればいいのにね
魚だって今の時期鰤なんかは結構カロリーあるし
サツマイモにバター塗って食べれるなら、スイートポテトでも作って食べてりゃいい。
魚だって今の時期鰤なんかは結構カロリーあるし
サツマイモにバター塗って食べれるなら、スイートポテトでも作って食べてりゃいい。
779 ：名無しの心子知らず：2011/03/01(火) 14:06:21.94 ID:Dkutc2MC
満腹のまま寝るのはどうだろう
それよりそんなに油に弱い胃を一度診てもらってはどうか？
妊娠するような年齢ってことはそこそこ若いだろうし、普通そこまで胃もたれするかね
うちのばあちゃん位なら油物嫌がるのもわかるけど…
妊娠するような年齢ってことはそこそこ若いだろうし、普通そこまで胃もたれするかね
うちのばあちゃん位なら油物嫌がるのもわかるけど…
ソテーとグラッセは鰆の付け合わせなんだと思う
だからそんな量食べてないんじゃないか？
もう本人いないのにスマン
だからそんな量食べてないんじゃないか？
もう本人いないのにスマン
21ｗ＋６キロ
もうどうやって自分の食欲が抑えればいいの…
2人目までは＋６キロで産んだのに
かりんとう止まらないよ
もうどうやって自分の食欲が抑えればいいの…
2人目までは＋６キロで産んだのに
かりんとう止まらないよ
784 ：名無しの心子知らず：2011/03/01(火) 19:08:22.63 ID:dGAV8Elx
かりんとうｗｗ
私は団子が最近ブーム・・・・
やっぱり自分に甘いのが問題だ。
私は団子が最近ブーム・・・・
やっぱり自分に甘いのが問題だ。
かりんとうって美味しいけど、
たいてい揚げて作ってるからなぁ…
糖分+油分でカロリーかなりあるはず。
さすがに何か代替品探した方がいいと思うよ。
和三盆の干菓子とか麩菓子とかじゃだめかな。
たいてい揚げて作ってるからなぁ…
糖分+油分でカロリーかなりあるはず。
さすがに何か代替品探した方がいいと思うよ。
和三盆の干菓子とか麩菓子とかじゃだめかな。
生クリームブームと和菓子ブームが交互にやってくる、と妊婦友達に言ったら
私はじゃがいもブームとさつまいもブームが交互に来る、と言われた。
人それぞれだなあ。
私はじゃがいもブームとさつまいもブームが交互に来る、と言われた。
人それぞれだなあ。
夕飯前に大量の野菜を食べる様にしてみている。
千切り疲れた…。
あと、ところてんとこんにゃく。
でも、その後でも普通に食事出来そうな位食欲がある。
カロリー高い物って美味しいよね、やっぱり。
千切り疲れた…。
あと、ところてんとこんにゃく。
でも、その後でも普通に食事出来そうな位食欲がある。
カロリー高い物って美味しいよね、やっぱり。
24、5wくらいは食欲すごくてやばかった
ところてんとかこんにゃくをたくさん食べてたけど
食べても食べても全然お腹が満たされなくて
ある日、開き直って豚ヒレがっつり食べたら
凄かった食欲がおさまった
栄養不足してる可能性もあるのであまり我慢するのも良くないのかも
ところてんとかこんにゃくをたくさん食べてたけど
食べても食べても全然お腹が満たされなくて
ある日、開き直って豚ヒレがっつり食べたら
凄かった食欲がおさまった
栄養不足してる可能性もあるのであまり我慢するのも良くないのかも
>>788
今週末焼き肉食べてくる!!
今週末焼き肉食べてくる!!
34W BMI19 +６キロ（ハイリスク体質で管理必要）
>>749
わかる。
コンニャクパスタメインで食べて、間食はノーカロリーゼリーかリンゴ
１日１時間以上必ず歩いているし家事もしてる。
のに、体重が変わらない…。
１日の総カロリー1000kcalもとってないんだけどな…。
これプラス何か食べると確実に増えるし、もう本当嫌になる。
今、あれやっちゃ駄目、これやっちゃ駄目で、制限多いのに食欲まで制限されてて
ノイローゼになりそう。
今までダイエットとかしたこと無いから、食べたいものが食べれないストレスに
初めて苦しんでるよ。
あと１カ月出産とか考えるよりも、あと１カ月でこのストレスから解放されるのかと
思うとそれが嬉しかったりする…（駄目な親）
>>749
わかる。
コンニャクパスタメインで食べて、間食はノーカロリーゼリーかリンゴ
１日１時間以上必ず歩いているし家事もしてる。
のに、体重が変わらない…。
１日の総カロリー1000kcalもとってないんだけどな…。
これプラス何か食べると確実に増えるし、もう本当嫌になる。
今、あれやっちゃ駄目、これやっちゃ駄目で、制限多いのに食欲まで制限されてて
ノイローゼになりそう。
今までダイエットとかしたこと無いから、食べたいものが食べれないストレスに
初めて苦しんでるよ。
あと１カ月出産とか考えるよりも、あと１カ月でこのストレスから解放されるのかと
思うとそれが嬉しかったりする…（駄目な親）
この時間になるとカップ麺がすごい美味しいんだよなぁ…。
旦那が泊まりだから子供寝かして夜更かししてるｗ
私は半身浴＆ﾓﾐﾓﾐをすると体重が減るよ。
妊婦なので長風呂は危険だけど、頑張って15分ｗ半身浴して、
風呂上りの血行の良い足や腕にジェルつけて揉みまくる。
セルライトをゴリゴリ押し上げる感じ。
これをやった日とやらなかった日は体重の増え方が全然違うんだよね。
旦那の帰宅と被ったり食事の後片付けとかでなかなか時間とれないのが現実なんだけど。
旦那が泊まりだから子供寝かして夜更かししてるｗ
私は半身浴＆ﾓﾐﾓﾐをすると体重が減るよ。
妊婦なので長風呂は危険だけど、頑張って15分ｗ半身浴して、
風呂上りの血行の良い足や腕にジェルつけて揉みまくる。
セルライトをゴリゴリ押し上げる感じ。
これをやった日とやらなかった日は体重の増え方が全然違うんだよね。
旦那の帰宅と被ったり食事の後片付けとかでなかなか時間とれないのが現実なんだけど。
1200～1300は基礎代謝だからね
>>795ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに売ってあるやつ。
ニベアのﾏｲﾚｯｸﾞﾋﾞｭｰﾃｨｰｼﾞｪﾙとｻﾅのｴｽﾃﾆｰﾊﾟﾜｰﾀｲﾄだよ！
ﾆﾍﾞｱの方はひんやりするし、サナの方は熱くなるからその日の気分で使い分けてるｗ
トイレによく行くようになったからむくみが解消されてるのかな？
あと、ｾﾙﾗｲﾄのﾎﾞｺﾎﾞｺがだいぶ減った！
ニベアのﾏｲﾚｯｸﾞﾋﾞｭｰﾃｨｰｼﾞｪﾙとｻﾅのｴｽﾃﾆｰﾊﾟﾜｰﾀｲﾄだよ！
ﾆﾍﾞｱの方はひんやりするし、サナの方は熱くなるからその日の気分で使い分けてるｗ
トイレによく行くようになったからむくみが解消されてるのかな？
あと、ｾﾙﾗｲﾄのﾎﾞｺﾎﾞｺがだいぶ減った！
>>790
この人の摂取カロリーは医者の指示のもとなの？
妊婦で1000kcalって自分すら守れない摂取カロリーですよ
非妊婦のダイエットでも不健康な摂取カロリーですよ
それでハイリスク体質だからって…その摂取カロリーもよっぽどハイリスクだと思うんですが・・・
この人の摂取カロリーは医者の指示のもとなの？
妊婦で1000kcalって自分すら守れない摂取カロリーですよ
非妊婦のダイエットでも不健康な摂取カロリーですよ
それでハイリスク体質だからって…その摂取カロリーもよっぽどハイリスクだと思うんですが・・・
体重管理は大事だけど、何も今減量ﾒﾆｭｰにすることないのにね…。
2000ｶﾛﾘｰを目安にして、それで多少太る分は仕方ないと思うんだけど…。
2000ｶﾛﾘｰを目安にして、それで多少太る分は仕方ないと思うんだけど…。
太ももがやけにふとくなったなOpz
801 ：名無しの心子知らず：2011/03/02(水) 14:09:07.11 ID:zoTDl40M
分かる、分かる
太ももヤバい
セルライトが一気にできた気がする(´・ω・｀)
太ももヤバい
セルライトが一気にできた気がする(´・ω・｀)
そりゃこれだけの腹を支えてりゃねえ…
どすこーい
どすこーい
腰のくびれが全くなくなり
まっすぐな線で尻とつながった
まっすぐな線で尻とつながった
私はその尻が太ももとの境目無しでズドーンなった
まだ＋３kgなんだけどな
どうしてこうなったｗ
まだ＋３kgなんだけどな
どうしてこうなったｗ
>>796
本当は甘いもの食べたいんですが、１日１個までと言われて
リンゴで我慢してます…
>>797
ありがとう！
>>798 >>799
勿論自己判断では無いです。詳細は省略しますがご心配おかけします。
本当は甘いもの食べたいんですが、１日１個までと言われて
リンゴで我慢してます…
>>797
ありがとう！
>>798 >>799
勿論自己判断では無いです。詳細は省略しますがご心配おかけします。
体重管理に余裕ができたら食べよう、と思っていた菓子パンとか、アイスとか
お菓子が、ふと気付くとスーパーやコンビニから入れ替えでなくなっている。
悲しいorz
お菓子が、ふと気付くとスーパーやコンビニから入れ替えでなくなっている。
悲しいorz
807 ：名無しの心子知らず：2011/03/03(木) 09:48:55.34 ID:p0p20pzV
まだ６週だが、つわりで２キロ痩せた
前回は食べづわりで６週の時点で＋４キロ
結局、＋２０キロでフィニッシュしたけど、病院に行くたびに物凄く叱られた
今回は気を付けねば！
仲間入りさせて頂きます
前回は食べづわりで６週の時点で＋４キロ
結局、＋２０キロでフィニッシュしたけど、病院に行くたびに物凄く叱られた
今回は気を付けねば！
仲間入りさせて頂きます
あげちゃった
すみません
すみません
16w3人目。
食べか吐きか微妙なつわりで-4kg。
治まってきたとたん2か月でそこから+6kg!!
さすがに先生に動けと叱られた。
暖かくなってきたので上の子の幼稚園のお迎えに往復90分ほどの散歩を始めた。
下をﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せ、復路は上の子も歩き疲れたらﾊﾞｷﾞｰﾎﾞｰﾄﾞに乗るからなかなか重い。
でも運動なんて普段これくらいしかできないから頑張っても、なぜか歩いた日は増える…。
次回の検診まであと2週間きってしまったよ(ﾉДT)
食べか吐きか微妙なつわりで-4kg。
治まってきたとたん2か月でそこから+6kg!!
さすがに先生に動けと叱られた。
暖かくなってきたので上の子の幼稚園のお迎えに往復90分ほどの散歩を始めた。
下をﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せ、復路は上の子も歩き疲れたらﾊﾞｷﾞｰﾎﾞｰﾄﾞに乗るからなかなか重い。
でも運動なんて普段これくらいしかできないから頑張っても、なぜか歩いた日は増える…。
次回の検診まであと2週間きってしまったよ(ﾉДT)
間食でどうしても食べたいものは３分の１食べる。残りは子供二人にあげてる。
他人の胃袋に入ってしまえば諦めざるを得ないからｗ
自分では体重増加だけは優良妊婦だと思ってたら、mixiのコミュなんか見てみるとそうでもない。
皆、霞でも食べてるのかorz
他人の胃袋に入ってしまえば諦めざるを得ないからｗ
自分では体重増加だけは優良妊婦だと思ってたら、mixiのコミュなんか見てみるとそうでもない。
皆、霞でも食べてるのかorz
812 ：名無しの心子知らず：2011/03/03(木) 19:39:03.13 ID:97HNFVxz
悪阻全くなくて食欲ばかり増してて食べちゃう
まだまだ７ｗなのにすでに＋２キロ
上の子の時も悪阻なくてスタートダッシュが凄かったんだよな
あー明日から本気出す！本気出すぞ～！
まだまだ７ｗなのにすでに＋２キロ
上の子の時も悪阻なくてスタートダッシュが凄かったんだよな
あー明日から本気出す！本気出すぞ～！
今更なんだけど、ココアって優秀な飲み物だったのね。
鉄分とか多くて。
プルーンもレバーも嫌いだから助かる。
まずい低脂肪乳が美味しくなるし。
鉄分とか多くて。
プルーンもレバーも嫌いだから助かる。
まずい低脂肪乳が美味しくなるし。
２０ｗ、昨日夜遅くにケンタッキー食べてすぐ寝たら1.5キロも増えたｗ
今日は食べないようにします…
今日は食べないようにします…
22w
＋3kgなのに、昨夜Mサイズのピザを
1枚食べきった
怖くて体重計に乗れない
計量の時には毎回信仰心もないのに
神様や仏様、御先祖様にお祈りしてしまう
もちろん願いは聞き入れられない
＋3kgなのに、昨夜Mサイズのピザを
1枚食べきった
怖くて体重計に乗れない
計量の時には毎回信仰心もないのに
神様や仏様、御先祖様にお祈りしてしまう
もちろん願いは聞き入れられない
３２ｗの検診で２ｗ前より２kg増えてた
服が５kgくらいある気がすると言い張ってみたが言い終わる前に｢ないですね(^ω^)｣と返されたよ…
が、３日前から減塩とむくみマッサージやってたら２kg減った！メシは普通に肉とか食べてたのに。
今日から３３ｗで妊娠前より＋１kgなんだけどつわりからだと＋６kg
なんとか＋１２kg以内で出産したい
服が５kgくらいある気がすると言い張ってみたが言い終わる前に｢ないですね(^ω^)｣と返されたよ…
が、３日前から減塩とむくみマッサージやってたら２kg減った！メシは普通に肉とか食べてたのに。
今日から３３ｗで妊娠前より＋１kgなんだけどつわりからだと＋６kg
なんとか＋１２kg以内で出産したい
22w
何も気にしていなかった19wの検診時に、体重が１ヶ月前＋４キロ…
その時点で既に＋６.５キロになっていたため、さすがに医者にヤバいよと言われて節制してきた
今日の時点で前回検診時から－２キロ、月曜日検診までなんとか妊娠前＋４キロで抑えたい…
とかいいつつ昨日お昼にブロンコビリー行ったorQ
２日目に増加くるって言うよね…明日どかっとくるのかな
何も気にしていなかった19wの検診時に、体重が１ヶ月前＋４キロ…
その時点で既に＋６.５キロになっていたため、さすがに医者にヤバいよと言われて節制してきた
今日の時点で前回検診時から－２キロ、月曜日検診までなんとか妊娠前＋４キロで抑えたい…
とかいいつつ昨日お昼にブロンコビリー行ったorQ
２日目に増加くるって言うよね…明日どかっとくるのかな
>>817
落とせるのが凄いんだけど、どうやってるの？
むくみかなんかでふえてるのかな。
一度ついたら落ちないからひたすら緩やかに増加中。20ｗ+３キロ。
明日、妊娠してからずっと食べたかった焼き肉食べに行ってくる。
落とせるのが凄いんだけど、どうやってるの？
むくみかなんかでふえてるのかな。
一度ついたら落ちないからひたすら緩やかに増加中。20ｗ+３キロ。
明日、妊娠してからずっと食べたかった焼き肉食べに行ってくる。
>>818
むくみはとくに感じられないかな…けど予防でバナナとルイボスティーは毎日とってる
元々なによりも食べることが好きで、食べたいものを食べたいだけ食べてたのを改善したからだと思うよ。
食事を野菜中心にして、１日にウォーキングを１時間×２セットやりだしたら１週間で２キロ程落ちた。
今はそれをがんばってキープしてるんだけども定期的に爆発する食欲…
妊娠前BMIは19.6です。
むくみはとくに感じられないかな…けど予防でバナナとルイボスティーは毎日とってる
元々なによりも食べることが好きで、食べたいものを食べたいだけ食べてたのを改善したからだと思うよ。
食事を野菜中心にして、１日にウォーキングを１時間×２セットやりだしたら１週間で２キロ程落ちた。
今はそれをがんばってキープしてるんだけども定期的に爆発する食欲…
妊娠前BMIは19.6です。
２０～２２ｗのみんなはだいたい３キロ前後のプラスなんだねぇ。
自分は２０ｗ、1.7キロ増加。最近すぐお腹いっぱいになるので
子宮が大きくなってきてるんだなと思うけど、つい外食で子宮を
押しのけんばかりに食べ過ぎてしまうｗ
翌日は当然激的に増えるけどたいていはむくみと便だよね？
翌日控えめにしてむくみ対策頑張れば元に戻る…よね？orz
対策は取れるはず…でなきゃ焼き肉行けないじゃん…
行きたいよぉぉー
自分は２０ｗ、1.7キロ増加。最近すぐお腹いっぱいになるので
子宮が大きくなってきてるんだなと思うけど、つい外食で子宮を
押しのけんばかりに食べ過ぎてしまうｗ
翌日は当然激的に増えるけどたいていはむくみと便だよね？
翌日控えめにしてむくみ対策頑張れば元に戻る…よね？orz
対策は取れるはず…でなきゃ焼き肉行けないじゃん…
行きたいよぉぉー
体重増えるのはむくみが一番の原因じゃないかな
私もそのくらいの頃に焼肉行ったけど、肉の前に生野菜食べて胃にクッションを作って
極力塩とたれは付けずレモン汁かけて食べたよ
塩分気をつければむくみを抑えられるしカリウムは塩分排出してくれるから生野菜もりもり食べればかなり違うよ
私もそのくらいの頃に焼肉行ったけど、肉の前に生野菜食べて胃にクッションを作って
極力塩とたれは付けずレモン汁かけて食べたよ
塩分気をつければむくみを抑えられるしカリウムは塩分排出してくれるから生野菜もりもり食べればかなり違うよ
焼肉焼肉言うから食べたくなったじゃない！
明日1人焼き肉しよう・・・
明日1人焼き肉しよう・・・
参考にしてる産婦人科の先生のサイトに、
妊娠中は焼き肉・鍋は食べた量が分からなくなるので控えると書いてあったけど、
節制してほどほどに食べるのならおｋなんじゃない？
と今週焼き肉をお腹いっぱい食べてきた私が書いてみるｗ
妊娠中は焼き肉・鍋は食べた量が分からなくなるので控えると書いてあったけど、
節制してほどほどに食べるのならおｋなんじゃない？
と今週焼き肉をお腹いっぱい食べてきた私が書いてみるｗ
カロリー計算が面倒な食べ物は食べたくないと思うようになってきた。
安静解除になり、日常生活に慣れたので
明日は旦那と両親とランチバイキング行ってくる。
帰ってきてから後悔しよう。
明日は旦那と両親とランチバイキング行ってくる。
帰ってきてから後悔しよう。
ちなみに24w、＋3.5です。
明日が怖いよ。
明日が怖いよ。
36W BMI19,5 妊娠前+5
前の検診で糖が出てると言われて、甘いもの摂生していたら
今日の検診でケトンが+２だった。
順調だしもう臨月だし気にしなくて良いと言われたけど、難しいねえ。
最後までカロリー計算は楽しめそうにないです、私。
食欲調整してたら、めちゃくちゃストレスたまりません？
前の検診で糖が出てると言われて、甘いもの摂生していたら
今日の検診でケトンが+２だった。
順調だしもう臨月だし気にしなくて良いと言われたけど、難しいねえ。
最後までカロリー計算は楽しめそうにないです、私。
食欲調整してたら、めちゃくちゃストレスたまりません？
8か月後半～9カ月前半って、体重増加がいったんとまらない？
私だけかな？
一人目の時もそうだったんだけど、今まで散々頭を抱えてきた体重増加がここへきて
ピタっと止まってしまった。普通にお腹いっぱいオヤツまで食べて。
で、全開は里帰り直後から出産まで毎週1ｷﾛ増えてるので今回はここが正念場ｗ
私だけかな？
一人目の時もそうだったんだけど、今まで散々頭を抱えてきた体重増加がここへきて
ピタっと止まってしまった。普通にお腹いっぱいオヤツまで食べて。
で、全開は里帰り直後から出産まで毎週1ｷﾛ増えてるので今回はここが正念場ｗ
私も
フツーにオヤツ食べたりしてたのに、全然増えてなくて「頑張りましたね」といわれた@30ｗ
頑張ってないのにがんばりました～発言ｗ
フツーにオヤツ食べたりしてたのに、全然増えてなくて「頑張りましたね」といわれた@30ｗ
頑張ってないのにがんばりました～発言ｗ
833 ：名無しの心子知らず：2011/03/05(土) 10:34:36.75 ID:Q2RU7zCE
834 ：名無しの心子知らず：2011/03/05(土) 11:31:27.23 ID:mSxZRCnP
14w 正月あけに妊娠がわかりその時点ですでに＋１kg・・・。
つわりも治まって食欲がもどってきたので、158さん参考にホットケーキミックス２００ｇ
おから約200g水200弱にむくみ防止のバナナ3本と刻んだドライプルーン200gを混ぜ込んで
オーブンで焼きました。小ぶり目のサイズで12～3個焼き上げ、
朝食にたっぷりの水分と一緒に2個食べてますが、満腹感あるし、
お通じにも良くて教えていただいて感謝です！次はベーコンとたまねぎなんかの塩系を作ってみようと思います。
まだまだ先は長いですが、なるべくストレスためずに頑張ろうと思います。
つわりも治まって食欲がもどってきたので、158さん参考にホットケーキミックス２００ｇ
おから約200g水200弱にむくみ防止のバナナ3本と刻んだドライプルーン200gを混ぜ込んで
オーブンで焼きました。小ぶり目のサイズで12～3個焼き上げ、
朝食にたっぷりの水分と一緒に2個食べてますが、満腹感あるし、
お通じにも良くて教えていただいて感謝です！次はベーコンとたまねぎなんかの塩系を作ってみようと思います。
まだまだ先は長いですが、なるべくストレスためずに頑張ろうと思います。
ここでいう焼き肉ってみんなどんなの？うちは焼肉と
いえばワンカルビ系の食べ放題なんだけどなorz
食べ放題はやっぱダメよねぇ…家で焼き肉もいいけど
炭火がいいなぁｗ
いえばワンカルビ系の食べ放題なんだけどなorz
食べ放題はやっぱダメよねぇ…家で焼き肉もいいけど
炭火がいいなぁｗ
>>835
今日行くのは昔からの焼き肉屋さん。
いつもなら飲みに行くような。七輪がでてくる。
ピークは夜7時以降から。
妊娠してから旦那もヘルシーメニューだったので旦那の方が気合い入ってる。
禁煙じゃないから、早い時間の空いてる時間に行ってくる。
今日行くのは昔からの焼き肉屋さん。
いつもなら飲みに行くような。七輪がでてくる。
ピークは夜7時以降から。
妊娠してから旦那もヘルシーメニューだったので旦那の方が気合い入ってる。
禁煙じゃないから、早い時間の空いてる時間に行ってくる。
私は個人経営の焼肉屋かな。
焼肉食べる時はサラダと焼野菜を注文して、肉は5～6切れまでにしてる。
御飯はちょっと食べたり食べなかったり。
スープは塩分が危険だから注文しない。
本当はよく行く焼肉屋にある激辛スープが大好物なんだけどね。
焼肉食べる時はサラダと焼野菜を注文して、肉は5～6切れまでにしてる。
御飯はちょっと食べたり食べなかったり。
スープは塩分が危険だから注文しない。
本当はよく行く焼肉屋にある激辛スープが大好物なんだけどね。
>>835
うちも個人経営の焼肉屋さん
お子さんがいると別だけど、第一子妊娠中なので
大人二人じゃないと行き辛い店に行ってる（火が近いとか、カウンターとか）
ずっと魚派だったんだけど妊娠してから、肉食になった。
うちも個人経営の焼肉屋さん
お子さんがいると別だけど、第一子妊娠中なので
大人二人じゃないと行き辛い店に行ってる（火が近いとか、カウンターとか）
ずっと魚派だったんだけど妊娠してから、肉食になった。
今日の夜からデトックススープ飲んで頑張ろうと思ってたのに、
義両親に誘われて中華をお腹いっぱい食べてしまった…。
しかも旦那用にお土産の唐揚げまで買ってもらっちゃった。
食べたいー！！！
義両親に誘われて中華をお腹いっぱい食べてしまった…。
しかも旦那用にお土産の唐揚げまで買ってもらっちゃった。
食べたいー！！！
840 ：名無しの心子知らず：2011/03/05(土) 21:42:32.34 ID:AINQHYEL
１７ｗ
プラス3.4キロ
５日後検診。1ヶ月前から体重2.6キロ増えた。
元々よく食べるほうだけど、なんなんだろうねぇ。この食欲。
目安体重はあとプラス5.6キロ位って言われてる。
体重管理って難しいんだね。
プラス3.4キロ
５日後検診。1ヶ月前から体重2.6キロ増えた。
元々よく食べるほうだけど、なんなんだろうねぇ。この食欲。
目安体重はあとプラス5.6キロ位って言われてる。
体重管理って難しいんだね。
２０ｗ、昨日よりいきなり500グラム増えて焦る…
晩御飯もかなり少なめにしたんだけどな。寝る前の
ミルクプリンがいけなかったか…はぁ。すぐに戻る
といいけど戻るまで気が気じゃない
晩御飯もかなり少なめにしたんだけどな。寝る前の
ミルクプリンがいけなかったか…はぁ。すぐに戻る
といいけど戻るまで気が気じゃない
むくみって恐ろしい
最近、体重の増加がすごかったので
むくみ改善策をこのスレやネットで調べて
あれこれやってみた
3日くらい尿の量が半端なく増えて
2キロ以上減りました
みなさんありがとう
最近、体重の増加がすごかったので
むくみ改善策をこのスレやネットで調べて
あれこれやってみた
3日くらい尿の量が半端なく増えて
2キロ以上減りました
みなさんありがとう
>>828だけど
昨日は昼にサラダ中心で夕食前にブロッコリーなど。
焼き肉は普通に牛カルビ、豚肉を半人前ずつキムチ、オイキムチ、クッパ(２人前位の量を３人で)を頂きました。
現在+500g。
今日からまた調整する。 葉っぱを腹いっぱい食べてる。
帰省して食べに行ったので、しばらく食べられないから満足。
最近野菜中心だからお肌つやつやになった。
昨日は昼にサラダ中心で夕食前にブロッコリーなど。
焼き肉は普通に牛カルビ、豚肉を半人前ずつキムチ、オイキムチ、クッパ(２人前位の量を３人で)を頂きました。
現在+500g。
今日からまた調整する。 葉っぱを腹いっぱい食べてる。
帰省して食べに行ったので、しばらく食べられないから満足。
最近野菜中心だからお肌つやつやになった。
あさって健診なのに、２日で１キロ増えてしまったorz
まあむくみなんだろうけど、明日一日では戻らないだろうな…
健診で注意されてくるorz
まあむくみなんだろうけど、明日一日では戻らないだろうな…
健診で注意されてくるorz
デトックススープ飲まれている方ききますか？
あれってただのミネストローネじゃないの？
野菜を大きく切ったニンニク入れないミネストローネな気がするんだけど
野菜を大きく切ったニンニク入れないミネストローネな気がするんだけど
あー、バイキング行ったら1.5キロ増えて減らない…
今日は控えたからと安心していたら、100グラムしか減っていなかった…orQ
木曜日の健診までにどうにか一キロは減らさないと、またハンコ押されてしまうよう。
今日は控えたからと安心していたら、100グラムしか減っていなかった…orQ
木曜日の健診までにどうにか一キロは減らさないと、またハンコ押されてしまうよう。
>>847
私は週末だけ夫と一緒に夕飯or外食するので、
７日中２日だけ食べ放題の日を作って、後５日は結っ構摂生してる。
（油もの＆間食ゼロ、野菜中心）これでプラスマイナスゼロ位。
増やすのは短期間でいけるけど、減らすのは結構かかるよね…。
私は週末だけ夫と一緒に夕飯or外食するので、
７日中２日だけ食べ放題の日を作って、後５日は結っ構摂生してる。
（油もの＆間食ゼロ、野菜中心）これでプラスマイナスゼロ位。
増やすのは短期間でいけるけど、減らすのは結構かかるよね…。
850 ：名無しの心子知らず：2011/03/07(月) 11:30:38.49 ID:WstDPaHG
減らせる人とか、食欲抑えれる人すごすぎ
私はずっと止まらないよ。食欲。
このままだと+１０キロ以上は余裕。
私はずっと止まらないよ。食欲。
このままだと+１０キロ以上は余裕。
３３ｗで＋２kg
体重が増えなくて悩み、食べに食べまくってやっと増えた
が、最近胃が圧迫されて食べれなくなりまた減ったよorz
初期のつわりと違って食欲だけはあるんだけど食べると苦しくなるから食べられない悔しさ
なんとか５回くらいに分けて食べるように頑張ってる
体重が増えなくて悩み、食べに食べまくってやっと増えた
が、最近胃が圧迫されて食べれなくなりまた減ったよorz
初期のつわりと違って食欲だけはあるんだけど食べると苦しくなるから食べられない悔しさ
なんとか５回くらいに分けて食べるように頑張ってる
サラダをサニーレタスにしてみた。
トイレに行きたくて目が醒めた。
むくみに効くらしい。
トイレに行きたくて目が醒めた。
むくみに効くらしい。
３２ｗ＋５キロ
チョコチップクッキーとメロンパンが異常に美味しく感じるの。
少し前はクリームパンがブームだったの。
挙げ句の果てに胃を休める日を作る気が、夕飯で白米が美味し過ぎて食べ過ぎるｗ芋もやめられない。
何でこんなに炭水化物ばかりなんだー！
チョコチップクッキーとメロンパンが異常に美味しく感じるの。
少し前はクリームパンがブームだったの。
挙げ句の果てに胃を休める日を作る気が、夕飯で白米が美味し過ぎて食べ過ぎるｗ芋もやめられない。
何でこんなに炭水化物ばかりなんだー！
>>852
そうなんだー！！＞サニーレタス
近所のおじさんの畑で取れたサニーレタスを大量にもらってきたとこだよｗ
最近レタスやキャベツや水菜をムシャムシャと食べたくて
たまらないから、さっそくサニーレタスも食べる！
そうなんだー！！＞サニーレタス
近所のおじさんの畑で取れたサニーレタスを大量にもらってきたとこだよｗ
最近レタスやキャベツや水菜をムシャムシャと食べたくて
たまらないから、さっそくサニーレタスも食べる！
>>854
レタス むくみ
でぐぐったらサニーレタスばかり引っかかった。
トマト位かな。対むくみには。
今日は小豆を炊いてみた(砂糖なし)。
煮汁をのんで豆はご飯に混ぜる予定。
この際だから色々むくみと便秘対策を試してみようと思ってる。
レタス むくみ
でぐぐったらサニーレタスばかり引っかかった。
トマト位かな。対むくみには。
今日は小豆を炊いてみた(砂糖なし)。
煮汁をのんで豆はご飯に混ぜる予定。
この際だから色々むくみと便秘対策を試してみようと思ってる。
玄米ブランとプレーンヨーグルトで便秘知らずになった
出かけたら大戸屋があったので、ランチして帰ろうかと思ったけど、
メニューに書いてあるカロリー見たら恐ろしくなってやめた。
外食やっぱカロリー高いね。
家で納豆ご飯を食べたよ。。
メニューに書いてあるカロリー見たら恐ろしくなってやめた。
外食やっぱカロリー高いね。
家で納豆ご飯を食べたよ。。
昨日は寝る前にいつもより念入りに足もみしたらいつもより
ﾏｲﾅｽ500グラム!!でもこれ１日でもサボると元通りな500グラム
だよねぇ。痩せた気がしないorz
朝は食パン３分の１、グレープフルーツ１個、カルピス１杯
昼は少なめのちらし寿司、生キャベツ、豆腐の味噌汁
おやつに食パン１切れ、牛乳…夜は０キロカロリーゼリー。
おやつ食べちゃったけどこれでも太る自分はどうすればorz
ﾏｲﾅｽ500グラム!!でもこれ１日でもサボると元通りな500グラム
だよねぇ。痩せた気がしないorz
朝は食パン３分の１、グレープフルーツ１個、カルピス１杯
昼は少なめのちらし寿司、生キャベツ、豆腐の味噌汁
おやつに食パン１切れ、牛乳…夜は０キロカロリーゼリー。
おやつ食べちゃったけどこれでも太る自分はどうすればorz
雨雪でピザ宅配してしもうた。
Mサイズ2/3も食べた。
夜はなにもたべれないな
Mサイズ2/3も食べた。
夜はなにもたべれないな
860 ：名無しの心子知らず：2011/03/07(月) 16:43:01.14 ID:NzIbx8pi
27wくらいから体重増加が止まった。
>>830-832みたいな現象？
ひと月で2kg以上増えて怒られ、先月歩いたからか？
とはいえ徒歩5分のスーパーに通ってたのを徒歩15分のとこに変えた程度。
まあ油断しないでおこうと思いつつ今日は徒歩5分のスーパーに行く
>>830-832みたいな現象？
ひと月で2kg以上増えて怒られ、先月歩いたからか？
とはいえ徒歩5分のスーパーに通ってたのを徒歩15分のとこに変えた程度。
まあ油断しないでおこうと思いつつ今日は徒歩5分のスーパーに行く
21w妊娠前＋2.5 kg。
最近散歩の時に往復で1時間かかるサブウェイに行くのが楽しみ。
15時ぐらいにサブウェイで食べて、晩ごはんの代わりにしてる。
低カロリーなのに腹持ちいいから寝るまでもつし、
美味しすぎてまったくストレスにならない。
土日はこれで決まりなんだけど、平日食べ過ぎてしまう・・・。
最近散歩の時に往復で1時間かかるサブウェイに行くのが楽しみ。
15時ぐらいにサブウェイで食べて、晩ごはんの代わりにしてる。
低カロリーなのに腹持ちいいから寝るまでもつし、
美味しすぎてまったくストレスにならない。
土日はこれで決まりなんだけど、平日食べ過ぎてしまう・・・。
サブウエイヘルシーでおいしいよね。
エビアボガドが好き…
って食べたくなってきたw
でも15時に晩ご飯変わりってお腹空かないのかな？
今日はわたしも宅配ピザ頼んじゃった。
アオキーズのバジリコベジタブルとポテトスペシャル。
どうしてもピザが食べたかったんだ…
Ｓサイズ5切れ位食べたけど、
あまりの美味しさに泣いたw
ちょっと胃もたれ気味だけど後悔はない…
エビアボガドが好き…
って食べたくなってきたw
でも15時に晩ご飯変わりってお腹空かないのかな？
今日はわたしも宅配ピザ頼んじゃった。
アオキーズのバジリコベジタブルとポテトスペシャル。
どうしてもピザが食べたかったんだ…
Ｓサイズ5切れ位食べたけど、
あまりの美味しさに泣いたw
ちょっと胃もたれ気味だけど後悔はない…
臨月に入ったところ、BMI19，5 +4，5キロ（つわり入れたら6,5）
皆どの位運動してる？
私は１日１時間半位ウォーキング。
で↓みたいなメニューだけど、これでプラスマイナスゼロ位。
朝：野菜スープ、ゆで卵
昼：リンゴ２個
夜：温かい素麺、納豆×２個 サラダ山盛り（ドレッシング無し）
基礎代謝が低いのかなぁ。鉄分とかは錠剤でとってる。
皆どの位運動してる？
私は１日１時間半位ウォーキング。
で↓みたいなメニューだけど、これでプラスマイナスゼロ位。
朝：野菜スープ、ゆで卵
昼：リンゴ２個
夜：温かい素麺、納豆×２個 サラダ山盛り（ドレッシング無し）
基礎代謝が低いのかなぁ。鉄分とかは錠剤でとってる。
>>865
諸事情あって医師下のもとなのさー。
でもこれ以上カロリー摂取は減らせないので、
金曜日の検診では「もっと歩いて」と言われて今日は２時間歩いてクタクタ…。
妊娠して体質変わったのかなぁ。
お腹の子はいたって順調だし、臨月だしもういいじゃん…と思ってしまう。
諸事情あって医師下のもとなのさー。
でもこれ以上カロリー摂取は減らせないので、
金曜日の検診では「もっと歩いて」と言われて今日は２時間歩いてクタクタ…。
妊娠して体質変わったのかなぁ。
お腹の子はいたって順調だし、臨月だしもういいじゃん…と思ってしまう。
１５w 妊娠前より－１kg ２ヶ月のときにノロにやられ－２kg。
そこから１kg増なんだけど、今回は増加が緩い。
ちなみに
朝、ご飯茶碗１杯 ウィンナー２本 みそ汁（野菜1～2種類） キムチ 果物
昼、食べたいもの食べてるw
おやつ 基本食べる。エクレアとか洋菓子。
夜 早め（６時前後）に済ませる。おかずは家族と同じだけど量はもうすぐ２才の娘より少なめ。
過去二度の妊娠ではこの時期３kg近く増えてた。
これから増えるのかな。
増えるよねorz
ただ、今回が一番重い体重での妊娠スタート。
妊娠前とあまり食生活や運動量が変わってない…むしろ禁酒してる。
それに始めから脂肪もあるから、まだ体が溜め込もうとしてないだけ？
って考えすぎか。
ともかく来週検診だからキープ頑張る
そこから１kg増なんだけど、今回は増加が緩い。
ちなみに
朝、ご飯茶碗１杯 ウィンナー２本 みそ汁（野菜1～2種類） キムチ 果物
昼、食べたいもの食べてるw
おやつ 基本食べる。エクレアとか洋菓子。
夜 早め（６時前後）に済ませる。おかずは家族と同じだけど量はもうすぐ２才の娘より少なめ。
過去二度の妊娠ではこの時期３kg近く増えてた。
これから増えるのかな。
増えるよねorz
ただ、今回が一番重い体重での妊娠スタート。
妊娠前とあまり食生活や運動量が変わってない…むしろ禁酒してる。
それに始めから脂肪もあるから、まだ体が溜め込もうとしてないだけ？
って考えすぎか。
ともかく来週検診だからキープ頑張る
>>817だけど、今日検診で体重測定したら先月から２．５キロ減ってたー！
食事改善とウォーキングがんばったかいがあった
でも23w現在で妊娠前＋４キロだから理想ラインにはまだまだ乗れず…
あ～菓子パンたべたいピザたべたいぃ
食事改善とウォーキングがんばったかいがあった
でも23w現在で妊娠前＋４キロだから理想ラインにはまだまだ乗れず…
あ～菓子パンたべたいピザたべたいぃ
>>864
21ｗ 元BMI19.9 +３キロ
30分の散歩を２回位とストレッチを週２回位。
朝:白米、味噌汁、魚か卵と漬物かお浸し、りんご３分の１
昼:白米２分の１膳、野菜の炒め物または、パスタ半人前、またはキャベツのお好み焼き風。
間食:バナナのヨーグルトかけ、市販の菓子、ココア、手作りクッキーまたは蒸しパン、落花生のうちのどれか。
夜:粥２分の１膳、野菜サラダ山盛り、おろし納豆、豆腐類かこんにゃくきのこ類のおかず、旦那と子のおかず味見。
で緩やかに増加。
臨月までに+10位が目標。
月１、２度１食好きに食べる。
864の食事だと、動くのがしんどくなりそう。
やるとしたら卵を全卵→白身×２にしてたんぱく質を増やすとか？
臨月だと増えるから、増加なしって事は元の体重マイナスになってるんじゃない？
21ｗ 元BMI19.9 +３キロ
30分の散歩を２回位とストレッチを週２回位。
朝:白米、味噌汁、魚か卵と漬物かお浸し、りんご３分の１
昼:白米２分の１膳、野菜の炒め物または、パスタ半人前、またはキャベツのお好み焼き風。
間食:バナナのヨーグルトかけ、市販の菓子、ココア、手作りクッキーまたは蒸しパン、落花生のうちのどれか。
夜:粥２分の１膳、野菜サラダ山盛り、おろし納豆、豆腐類かこんにゃくきのこ類のおかず、旦那と子のおかず味見。
で緩やかに増加。
臨月までに+10位が目標。
月１、２度１食好きに食べる。
864の食事だと、動くのがしんどくなりそう。
やるとしたら卵を全卵→白身×２にしてたんぱく質を増やすとか？
臨月だと増えるから、増加なしって事は元の体重マイナスになってるんじゃない？
>>868
私も前回より５キロ増えて妊娠したら、
前みたいに空気吸ってるだけで増えるみたいな増加はしないなあ。
朝昼は好きなもの食べて、おやつも食べて、夜だけ軽くしてる。
夜軽くするのも体重のためというより、普通に食べると苦しくなるからだし。
これで緩やかに増加中
やっぱり前回は、体が必死にため込もうとしてたのかな。
私も前回より５キロ増えて妊娠したら、
前みたいに空気吸ってるだけで増えるみたいな増加はしないなあ。
朝昼は好きなもの食べて、おやつも食べて、夜だけ軽くしてる。
夜軽くするのも体重のためというより、普通に食べると苦しくなるからだし。
これで緩やかに増加中
やっぱり前回は、体が必死にため込もうとしてたのかな。
前回の妊娠BMI２５、今回はBMI１９スタート。
前回は週に３回も夜に焼き肉食べ放題フィーバー
とかだったけどそうは増えなかったな。臨月で
プラス５キロとかだった。元から脂肪蓄えてたからか？ｗ
しかし今回は前回よりも増えやすくて困ってる…
せめて８キロ以内にしたいところ。でも21ｗでプラス２キロ弱。
はぁぁーーーーもっと抑えて後半に余裕かましたいのにー
前回は週に３回も夜に焼き肉食べ放題フィーバー
とかだったけどそうは増えなかったな。臨月で
プラス５キロとかだった。元から脂肪蓄えてたからか？ｗ
しかし今回は前回よりも増えやすくて困ってる…
せめて８キロ以内にしたいところ。でも21ｗでプラス２キロ弱。
はぁぁーーーーもっと抑えて後半に余裕かましたいのにー
>>864
情報が後出しでこれについてもよく解らないけど、医師からカロリーだけ提示されてるなら同じカロリー量でも内容変えられるんじゃない？
生野菜を山盛り食べたってカロリーなんか大してない
自分は塩分と栄養バランス以外あまり気にせず食べてたんだけど、運動まったく何もやらずに３３ｗで＋２kg
周りは運動しろとうるさいけど、雪で転ぶと危ないから禁止されてるのと体重があまり増えてないのでこれ以上減らしたくないからやってない
情報が後出しでこれについてもよく解らないけど、医師からカロリーだけ提示されてるなら同じカロリー量でも内容変えられるんじゃない？
生野菜を山盛り食べたってカロリーなんか大してない
自分は塩分と栄養バランス以外あまり気にせず食べてたんだけど、運動まったく何もやらずに３３ｗで＋２kg
周りは運動しろとうるさいけど、雪で転ぶと危ないから禁止されてるのと体重があまり増えてないのでこれ以上減らしたくないからやってない
>>864ってか自分もデブなんだが、医師から食事制限なんてされたことない。
体重増加はちょっと注意されるけど、そこまで偏ったﾒﾆｭｰを提示されるなんて
そんなに太ってるの？100ｷﾛとか？それかその医者ヤバイんじゃないの？
妊婦に必要な栄養素がほとんどなさそうだけど、それも医者からの指示？
体重増加はちょっと注意されるけど、そこまで偏ったﾒﾆｭｰを提示されるなんて
そんなに太ってるの？100ｷﾛとか？それかその医者ヤバイんじゃないの？
妊婦に必要な栄養素がほとんどなさそうだけど、それも医者からの指示？
臨月に入ったところ、BMI19，5 +4，5キロ
ってあるからどちらかというとやせ気味の人だと思うよ。
最低７ｋｇは増やすように言われると思うんだけど、医者の指示なら出産を時短
させたいだけなんじゃないかと
ってあるからどちらかというとやせ気味の人だと思うよ。
最低７ｋｇは増やすように言われると思うんだけど、医者の指示なら出産を時短
させたいだけなんじゃないかと
864です。
体重そのものでは無くて、体質的なもので食事制限と体重制限がかかってます。
妊婦に必要な栄養素は錠剤等で補って貰っています。
歩け歩けと言われるとしんどいとかは無いんですが、元々体を動かしたり運動とか
嫌いなインドア派なので結構負担に感じる…。
愚痴に個人情報連ねるのもと思ったので、色々誤解招いてすみません。
ちなみにBMI19，5でダイエットとかはしたこと無いので（すべきなのかも
知れませんが…）体系に関してのこだわりからとか、そういうアレでは
まったくありません。
体重そのものでは無くて、体質的なもので食事制限と体重制限がかかってます。
妊婦に必要な栄養素は錠剤等で補って貰っています。
歩け歩けと言われるとしんどいとかは無いんですが、元々体を動かしたり運動とか
嫌いなインドア派なので結構負担に感じる…。
愚痴に個人情報連ねるのもと思ったので、色々誤解招いてすみません。
ちなみにBMI19，5でダイエットとかはしたこと無いので（すべきなのかも
知れませんが…）体系に関してのこだわりからとか、そういうアレでは
まったくありません。
特殊な環境で、理由を言いたくない人は、
誤解を招くから書き込みを控えた方が良いと思う。
荒れる元。
誤解を招くから書き込みを控えた方が良いと思う。
荒れる元。
そうですね、失礼しました。
皆どの位運動しているか、単純に聞けば良かったです。
皆どの位運動しているか、単純に聞けば良かったです。
自分は妊娠前から＋12キロで生んだんだけど(妊娠前BMI17)
周りからは痩せ気味の人ほど妊娠中は増えやすいんじゃないか、と言われた
本能的に身体が栄養を欲するのか、ため込みやすい体質になったのか…
逆に150cm/65kgで妊娠した友人は悪阻で10キロ減ったままの状態で出産してたから
お互い｢身体が勝手に調節したんじゃ？｣とか自然の摂理だとか言い合って
都合良く解釈してたけど、実際はそんなの関係ないよねぇ
周りからは痩せ気味の人ほど妊娠中は増えやすいんじゃないか、と言われた
本能的に身体が栄養を欲するのか、ため込みやすい体質になったのか…
逆に150cm/65kgで妊娠した友人は悪阻で10キロ減ったままの状態で出産してたから
お互い｢身体が勝手に調節したんじゃ？｣とか自然の摂理だとか言い合って
都合良く解釈してたけど、実際はそんなの関係ないよねぇ
880 ：名無しの心子知らず：2011/03/08(火) 12:59:58.84 ID:/QpGE0J5
28w BMI18 +4㎏
24wの検診から2ｷﾛ増加してた。
朝:ご飯2杯･白菜漬物･卵焼き･しじみのみそ汁
昼:ホットケーキ･フルーツヨーグルト
間食:ココア･キットカット5個
夜:チャンコ鍋1杯･山芋のお好み焼き風
24wの検診から2ｷﾛ増加してた。
朝:ご飯2杯･白菜漬物･卵焼き･しじみのみそ汁
昼:ホットケーキ･フルーツヨーグルト
間食:ココア･キットカット5個
夜:チャンコ鍋1杯･山芋のお好み焼き風
881 ：名無しの心子知らず：2011/03/08(火) 13:01:20.72 ID:/QpGE0J5
↑書くスレ間違えました。すみません！
前に妊娠中の食事メニューのスレにも書いてた人だと思う
食事内容があまりに偏ってて、それに対する疑問のレスが出てから特殊な状況だって書くからよくないよ
食事内容があまりに偏ってて、それに対する疑問のレスが出てから特殊な状況だって書くからよくないよ
883 ：名無しの心子知らず：2011/03/08(火) 14:12:56.14 ID:A2DTBAOU
>>878出先で体調悪くならない様に無理せず頑張ってくださいね。
さげ
28W ＋5kg
妊娠前のBMI19
最近異常にお腹すきます。
甘いものが食べたくて仕方ないけど、指示カロリー内ではそんな余裕はなく。
寒天に黒みつかけて食べたりしてますが、本当はドーナツとかケーキとかほしいです。
後期に失敗しないコツってありますか？
妊娠前のBMI19
最近異常にお腹すきます。
甘いものが食べたくて仕方ないけど、指示カロリー内ではそんな余裕はなく。
寒天に黒みつかけて食べたりしてますが、本当はドーナツとかケーキとかほしいです。
後期に失敗しないコツってありますか？
>>885
もう少しで胃が圧迫されて食べられなくなるんじゃないかな。
一人目の時は後期は夏で、酢の物やすいかをたくさん食べていたらトイレが増えて体重がおさえられた。
ので、むくみ対策が大事ではないかと思う。
体が疲れてくるからね。
貧血対策も。
あと、甘い物は朝食べてる。
もう少しで胃が圧迫されて食べられなくなるんじゃないかな。
一人目の時は後期は夏で、酢の物やすいかをたくさん食べていたらトイレが増えて体重がおさえられた。
ので、むくみ対策が大事ではないかと思う。
体が疲れてくるからね。
貧血対策も。
あと、甘い物は朝食べてる。
果物の果糖ってホントに太るの？にわかに信じられない…
お菓子よりも果物が食べたくて仕方ない。朝からグレープフルーツ
丸１個をみかんのように皮向いて食べてる。夕方にもりんご丸１個
かぶりついたりとか…いちご１パック全部食べちゃったり。
お腹いっぱいで夕食はもう食べられなくなっちゃうけど…
お菓子よりも果物が食べたくて仕方ない。朝からグレープフルーツ
丸１個をみかんのように皮向いて食べてる。夕方にもりんご丸１個
かぶりついたりとか…いちご１パック全部食べちゃったり。
お腹いっぱいで夕食はもう食べられなくなっちゃうけど…
私は医者から果糖及び糖分は胎児のダイレクトな栄養になるから
過剰摂取すると胎児が成長しすぎると言われた。
母体の体重が増えるとは言われなかったよ。
過剰摂取すると胎児が成長しすぎると言われた。
母体の体重が増えるとは言われなかったよ。
889 ：名無しの心子知らず：2011/03/08(火) 16:45:42.15 ID:rm05Ia81
>>887
お菓子食べるよりはいいんじゃない？
水分も多いし食物繊維もビタミンもあるから。
トータルでどのくらい食べてるかわからないけど、
糖尿病の人だって一日に果物80kcal分摂るよ。
80kcal＝リンゴなら半分、グレープフルーツなら1個、いちごなら大きいの12個くらいだったかな？
お菓子食べるよりはいいんじゃない？
水分も多いし食物繊維もビタミンもあるから。
トータルでどのくらい食べてるかわからないけど、
糖尿病の人だって一日に果物80kcal分摂るよ。
80kcal＝リンゴなら半分、グレープフルーツなら1個、いちごなら大きいの12個くらいだったかな？
妊娠前ＢＭＩ25ちょい超え、
妊娠29ｗ現在で+2キロ（悪阻で-2キロ）
やっぱり影響あるのかなと思ったりｗ＞妊娠前の脂肪蓄積
ちなみに病院ではあまりうるさく言われてない。
一応初めての助産師外来時に「+5キロまでが理想」と言われ、
先日の検診で2ｗで1キロ増加してたときに
「心あたりある？急な増加には気をつけてね」と言われた程度。
野菜と乾物（ひじきはちょっと注意）と大豆系とヨーグルトを摂ることと、
どうしても甘いものがほしいときは午前中に摂ることくらいしか気をつかってない。
そういえば果物ってみかんや苺くらいしか食べてないなー。
妊娠29ｗ現在で+2キロ（悪阻で-2キロ）
やっぱり影響あるのかなと思ったりｗ＞妊娠前の脂肪蓄積
ちなみに病院ではあまりうるさく言われてない。
一応初めての助産師外来時に「+5キロまでが理想」と言われ、
先日の検診で2ｗで1キロ増加してたときに
「心あたりある？急な増加には気をつけてね」と言われた程度。
野菜と乾物（ひじきはちょっと注意）と大豆系とヨーグルトを摂ることと、
どうしても甘いものがほしいときは午前中に摂ることくらいしか気をつかってない。
そういえば果物ってみかんや苺くらいしか食べてないなー。
>>890
食べる量は妊娠前と同じ？
食べる量は妊娠前と同じ？
>>891
ＩＤ変わっちゃったかな。890です。
・悪阻の時に減る→悪阻おさまったら胃がちょっと小さくなったぽい（7ｗ～15ｗ頃）、
・現在中の人が大きくなったせいか胃が圧迫されてる感じ（27ｗ～現在）
この時期を除いては妊娠前と後とで食べる量は変わってないです。
元々おやつは食べてたけれど、魚と煮物、鶏肉の和食中心で、
牛・豚肉や卵をあまり食べない生活してたから
内容もそれほど大きくは変わってないはず。
もうひとつ理由になるのかな？と思ってるのは、
妊娠前ジムでよく泳いでたので肩の筋肉とかちょっと凄かったｗんですが、
妊娠してから運動すると張るので、ほとんどできなくなったこと。
筋肉は確実に落ちてる様子。
ＩＤ変わっちゃったかな。890です。
・悪阻の時に減る→悪阻おさまったら胃がちょっと小さくなったぽい（7ｗ～15ｗ頃）、
・現在中の人が大きくなったせいか胃が圧迫されてる感じ（27ｗ～現在）
この時期を除いては妊娠前と後とで食べる量は変わってないです。
元々おやつは食べてたけれど、魚と煮物、鶏肉の和食中心で、
牛・豚肉や卵をあまり食べない生活してたから
内容もそれほど大きくは変わってないはず。
もうひとつ理由になるのかな？と思ってるのは、
妊娠前ジムでよく泳いでたので肩の筋肉とかちょっと凄かったｗんですが、
妊娠してから運動すると張るので、ほとんどできなくなったこと。
筋肉は確実に落ちてる様子。
894 ：名無しの心子知らず：2011/03/09(水) 08:36:31.54 ID:k4iJ1mUI
17ｗ プラス4kg
昨日の晩御飯は、チーズハンバーグと野菜スープとコールスローサラダと肉巻きアスパラとイチゴ寒天とチョコアイスとロールケーキ２つ。
今日の朝ご飯は、ジャムバタートーストと紅茶とワッフルとチョコアイス。
前回検診から3kg増加。検診行ってきまぁす。怒られてきますっ
昨日の晩御飯は、チーズハンバーグと野菜スープとコールスローサラダと肉巻きアスパラとイチゴ寒天とチョコアイスとロールケーキ２つ。
今日の朝ご飯は、ジャムバタートーストと紅茶とワッフルとチョコアイス。
前回検診から3kg増加。検診行ってきまぁす。怒られてきますっ
896 ：名無しの心子知らず：2011/03/09(水) 14:22:36.18 ID:k4iJ1mUI
>>895
尿糖でてなかったですっ。良かった。
前回検診より+3.6kgでした。なのに、体重に関して何も言われなかった…
予想外すぎてびっくり。甘いのか、妊娠5ヶ月にして見放されてんのか、逆に不安ｗ
赤ちゃんは順調、他も特に異常なしでした。
尿糖でてなかったですっ。良かった。
前回検診より+3.6kgでした。なのに、体重に関して何も言われなかった…
予想外すぎてびっくり。甘いのか、妊娠5ヶ月にして見放されてんのか、逆に不安ｗ
赤ちゃんは順調、他も特に異常なしでした。
898 ：名無しの心子知らず：2011/03/09(水) 15:39:35.41 ID:z6ivU1D9
>>887
果糖は太るよ
あの爽やかさで｢んなわけあるか｣｢お菓子よりは…｣と惑わされるからなおさらだよｗ
赤ちゃんも育つし、母体も育つ
一日りんご半分くらいなら問題ないから適度に摂るぶんには問題ないよ
果糖は太るよ
あの爽やかさで｢んなわけあるか｣｢お菓子よりは…｣と惑わされるからなおさらだよｗ
赤ちゃんも育つし、母体も育つ
一日りんご半分くらいなら問題ないから適度に摂るぶんには問題ないよ
妊娠前の体重、
見栄張って2㌔少なく書いちゃったorz
実際は±0なのに、＋2㌔になっちゃってる。
なんであの時見栄張ったんだろう…自分のバカ。
見栄張って2㌔少なく書いちゃったorz
実際は±0なのに、＋2㌔になっちゃってる。
なんであの時見栄張ったんだろう…自分のバカ。
902 ：名無しの心子知らず：2011/03/09(水) 16:21:39.73 ID:z6ivU1D9
みかんブームにイチゴブームにパイナップルブーム、その他ブームみんな去った
ヨーグルトブームも去りそうで今イカ軟骨に嵌りかけてる
嵌る度に買い溜めして(みかん箱買い・魚肉ソーセージ50本等)は余る
どうか甘いお菓子ブームが来ませんように・・
ヨーグルトブームも去りそうで今イカ軟骨に嵌りかけてる
嵌る度に買い溜めして(みかん箱買い・魚肉ソーセージ50本等)は余る
どうか甘いお菓子ブームが来ませんように・・
毎日体重のことばかり考えてて嫌だ。毎日２～３時間は
上の子をほったらかして半身浴で浴室にこもってる。
もうここまできたら異常なんだろな。妊娠前から夕食抜き
なんて当たり前だったし今もそう。半身浴後に水分取りながら
今何杯飲んだから何グラム増えたとか考えてる。あああああ
もうなんてダメ母親なんだろう。
上の子をほったらかして半身浴で浴室にこもってる。
もうここまできたら異常なんだろな。妊娠前から夕食抜き
なんて当たり前だったし今もそう。半身浴後に水分取りながら
今何杯飲んだから何グラム増えたとか考えてる。あああああ
もうなんてダメ母親なんだろう。
907 ：名無しの心子知らず：2011/03/09(水) 20:52:19.85 ID:k4iJ1mUI
今日の妊婦検診で体重のこと言われなかったし、しばらく体重測らないことにする。
もぅ気にしない。
もぅ気にしない。
私はやっとチョコブームが去ってくれた。
干し芋→みかん→チョコと来ていよかんブームも
始まりそうだったけど高くなってたから(１つ１２８円)買わなかったｗ
かわりにデコポン(１つ９８円)を買ったけど、またブーム始まるかな…
干し芋→みかん→チョコと来ていよかんブームも
始まりそうだったけど高くなってたから(１つ１２８円)買わなかったｗ
かわりにデコポン(１つ９８円)を買ったけど、またブーム始まるかな…
自分は苺ブームで食費圧迫されたよｗ
赤も小さく自分の体重も増えなくて悩み、果糖摂りまくったんだけど
それを口実に一日一パック６００円の苺食べてた
あぁ、うまかったなぁ…
今は赤が大きくなった事もあって自然にブームが去り、かわりに大根ブームがきた
赤も小さく自分の体重も増えなくて悩み、果糖摂りまくったんだけど
それを口実に一日一パック６００円の苺食べてた
あぁ、うまかったなぁ…
今は赤が大きくなった事もあって自然にブームが去り、かわりに大根ブームがきた
サバブームは初めて聞いた…新しい…
18ｗ +1.2kg
一日1300キロカロリー
散歩40分
便秘なし
二日で800g増えてる・・
一日1300キロカロリー
散歩40分
便秘なし
二日で800g増えてる・・
フルーツやばいうますぎる。実家が近いので母に閉店前のスーパーで
値引きされたカップフルーツを見つけ次第買っておいてほしいと
お願いしてるｗでなきゃ定価だし…でも朝ご飯に思いっきり食べる
だけにしてる。０キロカロリーゼリーをネットで大量買いするか悩み中。
食べきる前にブーム終わりそうだしなぁ。なんせジューシーなものが
食べたくて仕方ねぇぇぇ
値引きされたカップフルーツを見つけ次第買っておいてほしいと
お願いしてるｗでなきゃ定価だし…でも朝ご飯に思いっきり食べる
だけにしてる。０キロカロリーゼリーをネットで大量買いするか悩み中。
食べきる前にブーム終わりそうだしなぁ。なんせジューシーなものが
食べたくて仕方ねぇぇぇ
914 ：名無しの心子知らず：2011/03/10(木) 09:41:25.12 ID:lu5022zh
1日で1キロ増えてた…
前回やっと注意されずに済んだのに次回また注意されるのか…
便秘気味で●の量が少ないのが原因？
来月末が予定日なんだけど
看護士にも
「あれもだめ、これもダメ！って我慢しすぎる必要はないですよ。ただ産まれるまで1キロも増やさないで下さいね」って…
無理だよorz
とりあえずルイボスティーとリンゴ酢沢山飲んで水分出すわ…
前回やっと注意されずに済んだのに次回また注意されるのか…
便秘気味で●の量が少ないのが原因？
来月末が予定日なんだけど
看護士にも
「あれもだめ、これもダメ！って我慢しすぎる必要はないですよ。ただ産まれるまで1キロも増やさないで下さいね」って…
無理だよorz
とりあえずルイボスティーとリンゴ酢沢山飲んで水分出すわ…
>>914
塩分摂りすぎじゃない？
味の濃い薄いは家庭によって感覚が違うから
｢塩分かなり抑えてるのにむくみます…｣と言いながら、他人から見たら塩っ辛い食生活の人もいるよ～
でも原因がそれならマッサージと減塩ですぐ減ると思うからｶﾞﾝｶﾞﾚ
塩分摂りすぎじゃない？
味の濃い薄いは家庭によって感覚が違うから
｢塩分かなり抑えてるのにむくみます…｣と言いながら、他人から見たら塩っ辛い食生活の人もいるよ～
でも原因がそれならマッサージと減塩ですぐ減ると思うからｶﾞﾝｶﾞﾚ
916 ：名無しの心子知らず：2011/03/10(木) 14:14:52.34 ID:lu5022zh
>>915味噌汁はあまり飲まない、サラダには何もかけないようにしてるけど
肉料理の時は味付け濃いです…コンソメやにんにくや醤油など調味料を使う料理が多いのが原因なのかな。
野菜料理、肉料理、煮物が多く魚はあまり食べない…
肉料理の時は味付け濃いです…コンソメやにんにくや醤油など調味料を使う料理が多いのが原因なのかな。
野菜料理、肉料理、煮物が多く魚はあまり食べない…
917 ：名無しの心子知らず：2011/03/10(木) 14:26:35.23 ID:qmNBxnmQ
1日で1kg増えることはあり得ない
確実に水分とか●
確実に水分とか●
みなさん、体重は一日の中のいつに測っていますか？
>>916
みそ汁はお椀にお湯を足して薄めるか具オンリー
煮物はしょっぱくなりがちだから作らない
肉や野菜炒めは塩胡椒をほんの少しで旦那の分は好みでかけてもらう
できるだけ生野菜か蒸し野菜を食べる(塩分を排出してくれるカリウムは水溶性なので茹でると流れ出てしまう)
私がむくんだなと思った時はこんな感じにしてる
普段はここまで徹底してなくて、一品だけ普通の味つけにしたりしてるよ
みそ汁はお椀にお湯を足して薄めるか具オンリー
煮物はしょっぱくなりがちだから作らない
肉や野菜炒めは塩胡椒をほんの少しで旦那の分は好みでかけてもらう
できるだけ生野菜か蒸し野菜を食べる(塩分を排出してくれるカリウムは水溶性なので茹でると流れ出てしまう)
私がむくんだなと思った時はこんな感じにしてる
普段はここまで徹底してなくて、一品だけ普通の味つけにしたりしてるよ
25w、＋６キロ、BMI19
頑張っても頑張っても体重が増えていく。
便秘もむくみもなし。かなり追い詰められてきた。
中の人のためにはバランスよく食べないとダメだし、かといって体重は増やしたらダメって絶対無理。
一日中食べ物のことばっかり考えてる。
贅沢言わないから普通にご飯食べたい。
頑張っても頑張っても体重が増えていく。
便秘もむくみもなし。かなり追い詰められてきた。
中の人のためにはバランスよく食べないとダメだし、かといって体重は増やしたらダメって絶対無理。
一日中食べ物のことばっかり考えてる。
贅沢言わないから普通にご飯食べたい。
>>918
朝一番が一番軽いらしいね。
病院から毎日乗ると過敏になるから、１週間に１度と言われてそうしてる。
>>921
全面的にわかる。家にいると本当食べ物の事ばかり考えるから
美術館やら映画館やら行って気晴らししてるよ。
朝一番が一番軽いらしいね。
病院から毎日乗ると過敏になるから、１週間に１度と言われてそうしてる。
>>921
全面的にわかる。家にいると本当食べ物の事ばかり考えるから
美術館やら映画館やら行って気晴らししてるよ。
今35ｗなんだけど、一週間で＋５キロ増えた‥有り得ない。
食事は妊娠初期からずっと変わってないし
めちゃくちゃ気をつけてるのに‥
いつも浮腫は－だけど、本当は浮腫って可能性ありますか？
でも、浮腫じゃないとするならなんなんだろう‥
来週の検診までに戻さなきゃヤバい‥ヤバ過ぎる
浮腫に即効性あることや食べ物教えてください！！！！
食事は妊娠初期からずっと変わってないし
めちゃくちゃ気をつけてるのに‥
いつも浮腫は－だけど、本当は浮腫って可能性ありますか？
でも、浮腫じゃないとするならなんなんだろう‥
来週の検診までに戻さなきゃヤバい‥ヤバ過ぎる
浮腫に即効性あることや食べ物教えてください！！！！
>>924
一週間に5kgなんて食べすぎとか以外にありえないと思う。
浮腫みはない？血圧とかは大丈夫そう？
浮腫みはバナナとかきゅうりとかトマトとかルイボスティーとかが
ここによくあげられる食べ物だよ。カリウムが含まれてる。
とりあえず塩分控えて野菜とかとるようにしてみたら？
一週間に5kgなんて食べすぎとか以外にありえないと思う。
浮腫みはない？血圧とかは大丈夫そう？
浮腫みはバナナとかきゅうりとかトマトとかルイボスティーとかが
ここによくあげられる食べ物だよ。カリウムが含まれてる。
とりあえず塩分控えて野菜とかとるようにしてみたら？
>>924
体重計壊れてない？
ルイボスティーは即効効く。
あと、お酢。リンゴ酢でもなんでも。
あとは夏野菜。トマト、サニーレタス、うり系。
海藻、ココアもカリウム高かった気がする。
あと小豆粥、デトックス効果有り。
体重計壊れてない？
ルイボスティーは即効効く。
あと、お酢。リンゴ酢でもなんでも。
あとは夏野菜。トマト、サニーレタス、うり系。
海藻、ココアもカリウム高かった気がする。
あと小豆粥、デトックス効果有り。
このスレを見てむくみ対策するようになったら体重増加が半分くらいになった。
塩分減らしてバナナとルイボスティー、お風呂で足マッサージくらいだけど
食べてる量は変えてないので、やっぱりむくみってすごいんだと思う。
塩分減らしてバナナとルイボスティー、お風呂で足マッサージくらいだけど
食べてる量は変えてないので、やっぱりむくみってすごいんだと思う。
りんごってむくみ対策にならないのかぁー。
勘違いしてたわw
明日からバナナ食べよ。
今日からルイボスティー飲みはじめたんだけど、トイレの回数増えたよ！
勘違いしてたわw
明日からバナナ食べよ。
今日からルイボスティー飲みはじめたんだけど、トイレの回数増えたよ！
現在30ｗで7ｷﾛ増。元が太い（ＢＭI24）だと増えすぎだよね？
皆はこの時期どれくらいの増加だった？
ちなみに37週で予定帝王切開（病院の連休都合ｏｒｚ）だからあと7週ｶﾞﾝｶﾞﾚばいい！
皆はこの時期どれくらいの増加だった？
ちなみに37週で予定帝王切開（病院の連休都合ｏｒｚ）だからあと7週ｶﾞﾝｶﾞﾚばいい！
17w 元BMI21.8
明後日一ヶ月ぶりの検診なのに、前回より+3kg…。
確か前回もつわり明けで前々回より+3kgだった。
つわり時期の-3kgなんて即効取り戻してしまったよ。
最近便秘が治ってきたわりに体重が減らないから、塩分の摂り過ぎも原因ってのはわかる。
お腹がすくとﾗｰﾒﾝやそばが無性に食べたくなるし。
今回は怒らるの覚悟で、次回までには減塩が上手にできるように頑張る!!
むくみ対策も参考にさせてもらいます。
明後日一ヶ月ぶりの検診なのに、前回より+3kg…。
確か前回もつわり明けで前々回より+3kgだった。
つわり時期の-3kgなんて即効取り戻してしまったよ。
最近便秘が治ってきたわりに体重が減らないから、塩分の摂り過ぎも原因ってのはわかる。
お腹がすくとﾗｰﾒﾝやそばが無性に食べたくなるし。
今回は怒らるの覚悟で、次回までには減塩が上手にできるように頑張る!!
むくみ対策も参考にさせてもらいます。
てすと
むくみには、毒素排出スープとか私は効果ある気がする。
セロリとかキャベツ、トマトなど決まった野菜入れるやつ。
濃い尿やくさい屁が出るし効いてるなーって思う。
>>930
6ヶ月まで増減なしで、30wで+5kgだけど、もう少し増えてもいいって言われたよ。
（BMI19で目標体重は+10kgに設定された）
一回外食するとすぐに+1kgになるから週に0.5kg程増やすってのがすごく難しい。
結局は増え方なのでは。
セロリとかキャベツ、トマトなど決まった野菜入れるやつ。
濃い尿やくさい屁が出るし効いてるなーって思う。
>>930
6ヶ月まで増減なしで、30wで+5kgだけど、もう少し増えてもいいって言われたよ。
（BMI19で目標体重は+10kgに設定された）
一回外食するとすぐに+1kgになるから週に0.5kg程増やすってのがすごく難しい。
結局は増え方なのでは。
>>930
元BMI２２で３０ｗの頃は＋４。今は３２ｗで＋４.３。
病院では何も言われないの？
私の行ってる病院は週５００ｇ以上増やしたら言われる。４００ｇ×残り８週としたらあと３.２ｋｇだ。
１０ｋｇまで増やしてもいいと言われてたけど、そこまで行ったら増え過ぎになる。
元BMI２２で３０ｗの頃は＋４。今は３２ｗで＋４.３。
病院では何も言われないの？
私の行ってる病院は週５００ｇ以上増やしたら言われる。４００ｇ×残り８週としたらあと３.２ｋｇだ。
１０ｋｇまで増やしてもいいと言われてたけど、そこまで行ったら増え過ぎになる。
>>930
私は元BMI２２の３０ｗで＋４kg、今は３４ｗで＋２kg(後期づわりでちょっと減った)
BMI24なら７kgはちょっと増えすぎかなと思うけど、病院ではどう言われてるかな
確かにあと７ｗだけど、普通ならどかんと増える時期だよー
私は１０～１２kg増やすように言われたけどまだ＋２
最終的にそこまで増やすのはもう無理っぽいけど、それでも一気に増えた時の検診では気をつけるように言われた
出産時に目標以内になってりゃいいんじゃなく、週に何グラム以内しか増やしちゃダメって事なんだと思うよ
私は元BMI２２の３０ｗで＋４kg、今は３４ｗで＋２kg(後期づわりでちょっと減った)
BMI24なら７kgはちょっと増えすぎかなと思うけど、病院ではどう言われてるかな
確かにあと７ｗだけど、普通ならどかんと増える時期だよー
私は１０～１２kg増やすように言われたけどまだ＋２
最終的にそこまで増やすのはもう無理っぽいけど、それでも一気に増えた時の検診では気をつけるように言われた
出産時に目標以内になってりゃいいんじゃなく、週に何グラム以内しか増やしちゃダメって事なんだと思うよ
産院は、どうせ帝王切開だから浮腫みさえ気をつければいいんじゃねーの的な
言われ方をしましたｗ
ちなみに増え方は、4～5カ月までに食べ悪阻で6ｷﾛ増でそこからはまだ1ｷﾛ。
結構我慢したからあと7週間頑張る。
言われ方をしましたｗ
ちなみに増え方は、4～5カ月までに食べ悪阻で6ｷﾛ増でそこからはまだ1ｷﾛ。
結構我慢したからあと7週間頑張る。
増えすぎだよね？みんなどうだった？
って聞くから答えたんだけど本人そこまで気にしてないのね
病院でそう言われたんならいんじゃないの？
切るから増えてもいいって言われた人と普通の人と比べられても…
って聞くから答えたんだけど本人そこまで気にしてないのね
病院でそう言われたんならいんじゃないの？
切るから増えてもいいって言われた人と普通の人と比べられても…
>>938が全てを代弁してくれた。
いやいや、だから産院の先生が信用できないから聞いてるんじゃん。
あの言い方どうよって意味で書いたのよ。
あの言い方どうよって意味で書いたのよ。
夕食後の優雅なひとときにナルハニチロの贅沢ゼリーと
コアラのマーチ食べちゃった。まぁいっかｗ明日後悔
すればｗ
コアラのマーチ食べちゃった。まぁいっかｗ明日後悔
すればｗ
>>941
頑張る！ってしめられたら、おーがんばれってなるじゃん…
頑張る！ってしめられたら、おーがんばれってなるじゃん…
>>941
そこからまだ１kgしか増えてない
結構頑張った
残り７ｗもこの調子でがんばるぞ(^ω^)
と言われたら、悩んで意見を求めてると誰も思わないのでは
３０ｗで７kgは普通に見たら増えすぎだと思うけど、あなたは自分で頑張ったと納得してるし
医者もそれでいいと言ってるし、何も問題ないと思う
がんばれ
そこからまだ１kgしか増えてない
結構頑張った
残り７ｗもこの調子でがんばるぞ(^ω^)
と言われたら、悩んで意見を求めてると誰も思わないのでは
３０ｗで７kgは普通に見たら増えすぎだと思うけど、あなたは自分で頑張ったと納得してるし
医者もそれでいいと言ってるし、何も問題ないと思う
がんばれ
あぁ、ごめん
結構我慢した、だね
とにかくあと７ｗだし、がんばれ
結構我慢した、だね
とにかくあと７ｗだし、がんばれ
夜に半身浴してるけど足がすぐ冷えてあんまり意味なかった
みたい。昨日は半身浴の後すぐ冷やさないように靴下を履いて
寝たら昨日より朝の体重の減りが良かった。しばらく試してみたい。
でも靴下はいて寝るのって不健康なんだよね？
みたい。昨日は半身浴の後すぐ冷やさないように靴下を履いて
寝たら昨日より朝の体重の減りが良かった。しばらく試してみたい。
でも靴下はいて寝るのって不健康なんだよね？
>>946
足首の部分でゴムが締め付けるようなものはあまりよくないみたいだよ
冷え予防には５本指ソックスで指同士触れない様にするのがいいんだってー
あたしは履き口がビヨビヨに伸びきってどうしようもないやつ履いて
それだけだと脱げちゃうから
その上からゴム使ってないモコモコソックス重ね履きしてるよ
足首の部分でゴムが締め付けるようなものはあまりよくないみたいだよ
冷え予防には５本指ソックスで指同士触れない様にするのがいいんだってー
あたしは履き口がビヨビヨに伸びきってどうしようもないやつ履いて
それだけだと脱げちゃうから
その上からゴム使ってないモコモコソックス重ね履きしてるよ
ついさっき夕食に続いてお菓子にパンに果物にとドカ食いして後悔して吐いてしまった
もうやだ
もうやだ
今夜はくら寿司行っちゃった。やっぱ外食はのど渇くなぁ。
みんなは食事のときどのくらいお茶（水）飲む？
自分は家でも薄味を心がけてるけど常に毎食コップ３～４杯は
飲んでしまう。のど渇いちゃって…焼き肉なんて食べに行ったら
もうガバ飲み。食後お腹いっぱいでも胃の半分は水分だったりするｗ
体質かなぁ。
みんなは食事のときどのくらいお茶（水）飲む？
自分は家でも薄味を心がけてるけど常に毎食コップ３～４杯は
飲んでしまう。のど渇いちゃって…焼き肉なんて食べに行ったら
もうガバ飲み。食後お腹いっぱいでも胃の半分は水分だったりするｗ
体質かなぁ。
951 ：名無しの心子知らず：2011/03/12(土) 22:28:29.29 ID:83mlQ+7b
一回の食事でコップ2、3杯かな。食べ物によるけど。
>>950
食事中はコップ１杯だ。でも１日でだと６杯ぐらい飲む。
今日は同居トメがムカついたのでお菓子ヤケ食いしてやった。
ムカつく事があるとヤケ食いに走ってしまうよー
普段食べすぎないよう我慢してるからか｢えーい食べてやれー！｣ってなるｗ
食事中はコップ１杯だ。でも１日でだと６杯ぐらい飲む。
今日は同居トメがムカついたのでお菓子ヤケ食いしてやった。
ムカつく事があるとヤケ食いに走ってしまうよー
普段食べすぎないよう我慢してるからか｢えーい食べてやれー！｣ってなるｗ
953 ：名無しの心子知らず：2011/03/13(日) 09:46:56.96 ID:tMpjXGqB
なんかこの食生活続けたら、毎月プラス3キロペース… でいきそう。
もし、このままいけば+19キロ？！ありえない。
+10キロ～+15キロが目安だから、もっと動かなきゃ… 今、人生で一番だらけてる。
もし、このままいけば+19キロ？！ありえない。
+10キロ～+15キロが目安だから、もっと動かなきゃ… 今、人生で一番だらけてる。
954 ：名無しの心子知らず：2011/03/13(日) 13:01:52.08 ID:PUaRIAeq
昨日焼肉食べたせいか1キロも肥えてた…
1日で…
1日で…
余震怖くて食べ過ぎた。
うちの地域は大丈夫だろうけど…
曾祖母が｢夜中に何があっても逃げ出せるように夜はしっかり食べろ｣って言ってたって昔聞いたんだもん…
うちの地域は大丈夫だろうけど…
曾祖母が｢夜中に何があっても逃げ出せるように夜はしっかり食べろ｣って言ってたって昔聞いたんだもん…
私も怖いからポケットにスニッカーズ入れてる
買い置きのペットボトルのお茶もキッチンリビング寝室などあちこちに設置した
落ち着くまでしばらくこのままにする
買い置きのペットボトルのお茶もキッチンリビング寝室などあちこちに設置した
落ち着くまでしばらくこのままにする
同じく地震後食いだめしてしまった＆便秘になってプラス１．５キロ。
さっき腹痛とともに出たけどなんかすっきりしないわ。
放射線対策にはヨード、と言われても
妊婦の過剰摂取は腹の子に響いてしまうのが怖すぎる。
海藻類の含有量とか調べて
一応計算はしてみたけど、ほんとにこれで適量なのか。
余震以外にもこんなんで悩みたくない…
スレチすんません
さっき腹痛とともに出たけどなんかすっきりしないわ。
放射線対策にはヨード、と言われても
妊婦の過剰摂取は腹の子に響いてしまうのが怖すぎる。
海藻類の含有量とか調べて
一応計算はしてみたけど、ほんとにこれで適量なのか。
余震以外にもこんなんで悩みたくない…
スレチすんません
予定日がひと月後。
二週間で＋２キロ
食べ物、飲み物に気をつけて、(二歳の子供より少ない食事量)
でも増え続けるのは、浮腫？
便秘でもないし、血圧も変わりないし、体重以外は大丈夫なんだけど‥
とりあえず、足高くして寝てみたけど寝相悪いからすぐ蹴ってるし靴下も脱げてる‥
近くのスーパー何件かでルイボスティ探してみたけどなかった‥
バナナ食べてみたり、半身浴してみたり工夫してるけどあまり変化なし。
浮腫に即効性あるのってなんなんだろう‥
二週間で＋２キロ
食べ物、飲み物に気をつけて、(二歳の子供より少ない食事量)
でも増え続けるのは、浮腫？
便秘でもないし、血圧も変わりないし、体重以外は大丈夫なんだけど‥
とりあえず、足高くして寝てみたけど寝相悪いからすぐ蹴ってるし靴下も脱げてる‥
近くのスーパー何件かでルイボスティ探してみたけどなかった‥
バナナ食べてみたり、半身浴してみたり工夫してるけどあまり変化なし。
浮腫に即効性あるのってなんなんだろう‥
私もむくみに気をつけてるけど、半身浴は即効性あると
思うけどな。私は１時間は最低でも入ってるけど。湯あ
がりにルイボスがば飲みで。近くに売ってないならネット
通販でルイボス買うのはどう？やっぱ普通のお茶より効く
から試すしかないと思うよ。
思うけどな。私は１時間は最低でも入ってるけど。湯あ
がりにルイボスがば飲みで。近くに売ってないならネット
通販でルイボス買うのはどう？やっぱ普通のお茶より効く
から試すしかないと思うよ。
３７w
土日は３食キッチリなせいか食欲抑えられず、お昼はヨーグルトだけのはずが出前一丁食べてしまった
まだ食べたい気持ちがいっぱいでやばい
土日は３食キッチリなせいか食欲抑えられず、お昼はヨーグルトだけのはずが出前一丁食べてしまった
まだ食べたい気持ちがいっぱいでやばい
私はルイボスティーをネット通販で買ったよ
送料無料とかメール便なんかもあるし、利用してみては？
昨日は浮腫がひどくて、顔とふくらはぎをマッサージしまくった
セルライト対策のあのローラーでやると気持ちいいし、翌朝には浮腫なくなるよ
痛いくらいにコロコロするのがオススメ
送料無料とかメール便なんかもあるし、利用してみては？
昨日は浮腫がひどくて、顔とふくらはぎをマッサージしまくった
セルライト対策のあのローラーでやると気持ちいいし、翌朝には浮腫なくなるよ
痛いくらいにコロコロするのがオススメ
週末検診行ってきた。
18w3人目。
1か月で2.2kg増だったから、
『前よりも確実に歳はとってるんだから同じように過ごしたら大変なことになるよ。ﾃﾞﾌﾞったらいかん!!』
とｺﾞﾙｧされてきた…。
地震のこともあってご飯を食べるときは被災地の方々のことが頭から離れなくなる。
自分、何を呑気にﾄﾞｶ食いしてんだって自己嫌悪にもなる。
なのに食べてる。
子供さえちゃんと育てばいい、ひもじい思いを少しくらいしてみたら？
と思うのに、食欲に勝てない自分が情けない。
18w3人目。
1か月で2.2kg増だったから、
『前よりも確実に歳はとってるんだから同じように過ごしたら大変なことになるよ。ﾃﾞﾌﾞったらいかん!!』
とｺﾞﾙｧされてきた…。
地震のこともあってご飯を食べるときは被災地の方々のことが頭から離れなくなる。
自分、何を呑気にﾄﾞｶ食いしてんだって自己嫌悪にもなる。
なのに食べてる。
子供さえちゃんと育てばいい、ひもじい思いを少しくらいしてみたら？
と思うのに、食欲に勝てない自分が情けない。
22wから32wまで体重ほぼ変わらずだったのに34wの検診で0.8kg増えてた。
変動がなかった方がおかしいのかもしれないけど36wの検診でも微妙に増量してそう…
8ヶ月の体重増加しやすい時期を乗り切ったのに9ヶ月でやや増えて明日から臨月突入。
まだ5ｷﾛいってないからいいけど急に増えるとびっくりする
変動がなかった方がおかしいのかもしれないけど36wの検診でも微妙に増量してそう…
8ヶ月の体重増加しやすい時期を乗り切ったのに9ヶ月でやや増えて明日から臨月突入。
まだ5ｷﾛいってないからいいけど急に増えるとびっくりする
17ｗ －0.5ｋｇ
地震の恐怖で体重ダウンしたみたいでマイナスになってた
余震も多く連日の緊急地震速報で疲れた
地震の恐怖で体重ダウンしたみたいでマイナスになってた
余震も多く連日の緊急地震速報で疲れた
16w ＋1.6㌔
明日は４週間ぶりの検診。
悪阻のときは昼にドカ食い→苦しくて夜食べれずだったのが、４ヶ月を過ぎてしばらくしたあたりから、夕方にはお腹すくようになりしっかりと夕食を食べることもしばしば。
一時は今の体重＋１㌔まで増えて、慌てて夜はヨーグルトにりんご、昼夜問わずルイボスティーでなんとか減った。
てか浮腫だったんだな。でも前回より＋1.6なのでゴルァは覚悟だ。
明日はこれまでのウサを晴らすべく、検診後はドカ食いしてやるぞーってはりきってたけど、果たして目当ての店が開いてるのか＠計画停電地域。
ダメでもコンビニスイーツ食べまくる！
って被災地の方を思うと不謹慎極まりないな。
明日は４週間ぶりの検診。
悪阻のときは昼にドカ食い→苦しくて夜食べれずだったのが、４ヶ月を過ぎてしばらくしたあたりから、夕方にはお腹すくようになりしっかりと夕食を食べることもしばしば。
一時は今の体重＋１㌔まで増えて、慌てて夜はヨーグルトにりんご、昼夜問わずルイボスティーでなんとか減った。
てか浮腫だったんだな。でも前回より＋1.6なのでゴルァは覚悟だ。
明日はこれまでのウサを晴らすべく、検診後はドカ食いしてやるぞーってはりきってたけど、果たして目当ての店が開いてるのか＠計画停電地域。
ダメでもコンビニスイーツ食べまくる！
って被災地の方を思うと不謹慎極まりないな。
>>959
臨月妊婦だけど、食べ物飲み物にめちゃくちゃ気をつけて（遺伝性の
高血圧でもあるので）妊娠前+4，5キロで来たけど、
臨月近くになって、何もしなくても体重が増えるようになったよ。
大型スーパーでルイボスティ買って飲んで、マタニティマッサージ週１回に
行って、むくみとってるけど、本当意味不明に増えるから担当医に相談したら、
体質が栄養を逃さないようになるから仕方ないと言われたよ。
とにかくあとは運動してる。
臨月妊婦だけど、食べ物飲み物にめちゃくちゃ気をつけて（遺伝性の
高血圧でもあるので）妊娠前+4，5キロで来たけど、
臨月近くになって、何もしなくても体重が増えるようになったよ。
大型スーパーでルイボスティ買って飲んで、マタニティマッサージ週１回に
行って、むくみとってるけど、本当意味不明に増えるから担当医に相談したら、
体質が栄養を逃さないようになるから仕方ないと言われたよ。
とにかくあとは運動してる。
970 ：名無しの心子知らず：2011/03/15(火) 13:06:59.43 ID:7MG8zvol
18ｗ +4.6キロ
お腹空いた昼前にスーパー行ったせいか、
パン屋の焼きたてぱん2個、生菓子1パック、エクレア、弁当、お菓子買った。
まだ弁当とエクレアしかたべてない。生菓子とお菓子は明日食べるとして。ぱんも食べずに我慢できるかなぁ。焼きたて美味しそう
お腹空いた昼前にスーパー行ったせいか、
パン屋の焼きたてぱん2個、生菓子1パック、エクレア、弁当、お菓子買った。
まだ弁当とエクレアしかたべてない。生菓子とお菓子は明日食べるとして。ぱんも食べずに我慢できるかなぁ。焼きたて美味しそう
自宅でゆっくり落ち着いての食事じゃないと
満腹中枢がマヒする。今日はマクドで食べ過ぎた…
お腹いっぱいでこんなもんだろ、と気分良く帰って
きて体重計るとやべーことにorz
塩分だ、絶対そうだ。半身浴がんばる。
満腹中枢がマヒする。今日はマクドで食べ過ぎた…
お腹いっぱいでこんなもんだろ、と気分良く帰って
きて体重計るとやべーことにorz
塩分だ、絶対そうだ。半身浴がんばる。
３１ｗ
体重がなんと、６．６キロも増えた
悪阻で－９キロ減った体重貯金が無くなっていく…
元々ピザだから、もっと摂生しないとだめだぁ
体重がなんと、６．６キロも増えた
悪阻で－９キロ減った体重貯金が無くなっていく…
元々ピザだから、もっと摂生しないとだめだぁ
973 ：名無しの心子知らず：2011/03/16(水) 12:58:44.25 ID:qy7LwhVB
親が用意したうどん、２にん前以上入ってた気がする…
うどんであんなに苦しくなったの初めてなんだけど。
食べる前に桜もち2個は食べたけど、いつもたべてるし。
あーびっくり。
一気に増えた気がする
うどんであんなに苦しくなったの初めてなんだけど。
食べる前に桜もち2個は食べたけど、いつもたべてるし。
あーびっくり。
一気に増えた気がする
974 ：名無しの心子知らず：2011/03/16(水) 13:45:19.24 ID:zCnSg8LC
27w 妊娠前BMI 19.1 +0.7kg
もともと大食いで太りやすい食べ物（唐揚げ、アイス、ケーキ）大好き。
妊娠後も週に一回は焼き肉食べ放題やらケーキ食べ放題やらしてしまう。
検診は、
・前々日から夕食は野菜蒸しのみ、半身浴必須
・当日は朝一検診で朝食抜き
・服は夏かってほどの薄着でショートパンツ＆ストッキング（カーディガン脱ぐだけで200g減る）
で何とかクリアしてる。服装って絶対大事。
実は妊娠前の2ヶ月間でストレスドカ食いして3kg増えてからの妊娠なんだよね。
だから急に太った後の妊娠だから、本当は+3.7くらいだと思ってる。
なんか、あんまり食事制限厳しいとイヤになるよね。
今通ってる病院は緩いけど、里帰り先の病院は体重管理が厳しいと非妊婦にも有名なくらいだから今からウンザリしてる。
みんな、体重気にしすぎるとストレスだけど、なんとか頑張ってやり過ごそう。
長文スマン。
もともと大食いで太りやすい食べ物（唐揚げ、アイス、ケーキ）大好き。
妊娠後も週に一回は焼き肉食べ放題やらケーキ食べ放題やらしてしまう。
検診は、
・前々日から夕食は野菜蒸しのみ、半身浴必須
・当日は朝一検診で朝食抜き
・服は夏かってほどの薄着でショートパンツ＆ストッキング（カーディガン脱ぐだけで200g減る）
で何とかクリアしてる。服装って絶対大事。
実は妊娠前の2ヶ月間でストレスドカ食いして3kg増えてからの妊娠なんだよね。
だから急に太った後の妊娠だから、本当は+3.7くらいだと思ってる。
なんか、あんまり食事制限厳しいとイヤになるよね。
今通ってる病院は緩いけど、里帰り先の病院は体重管理が厳しいと非妊婦にも有名なくらいだから今からウンザリしてる。
みんな、体重気にしすぎるとストレスだけど、なんとか頑張ってやり過ごそう。
長文スマン。
体重気にしすぎて毎日午前・午後と２回の半身浴。
正直もうしんどい。でもやらないと体重気になって
ストレスだし。
正直もうしんどい。でもやらないと体重気になって
ストレスだし。
デトックススープ飲んだり、カロリー計算したりで一時期かなり頑張ったのに、体重がどんどん増えていった。
ノイローゼ気味になってたけど、それを一切やめて普通に生活するようになって、体重増加が緩やかになった。不思議。
ノイローゼ気味になってたけど、それを一切やめて普通に生活するようになって、体重増加が緩やかになった。不思議。
そうそう
自分も普通の食事量、運動まったくなし、半身浴どころか毎日シャワーの生活だけどなんてことない
今３４ｗで+３kgだ
ただ浮腫で増えるから塩分だけは気をつけてる
薄味にしてルイボスティー飲んで、できるだけ野菜を生で食べてマッサージ
それだけだ
自分も普通の食事量、運動まったくなし、半身浴どころか毎日シャワーの生活だけどなんてことない
今３４ｗで+３kgだ
ただ浮腫で増えるから塩分だけは気をつけてる
薄味にしてルイボスティー飲んで、できるだけ野菜を生で食べてマッサージ
それだけだ
毎日寒天食べてるからか、納豆豆乳もずく酢のせいか、かなりどか食いしてるけど、1日2回便でるし、トイレ近くてむくみ知らず。
体重も一時期急に増えたけど、過食しても最近増えない
ただすっきりしたらまた何か食べたくなる
体重も一時期急に増えたけど、過食しても最近増えない
ただすっきりしたらまた何か食べたくなる
３７w・元BMI２０・＋８キロ
臨月だからって気を抜いてたら１週間で＋８００ｇ
怒られたけど検診のご褒美にお昼にエビアボカドサンドとレーズンべーグル食べてお腹いっぱい
明日から控えようとは思ってるけど胃が大きくなってるからきつい
臨月だからって気を抜いてたら１週間で＋８００ｇ
怒られたけど検診のご褒美にお昼にエビアボカドサンドとレーズンべーグル食べてお腹いっぱい
明日から控えようとは思ってるけど胃が大きくなってるからきつい
>>982
BMIにもよるよ。
いくら体重制限してもやっぱり必要な分は体重増えると思うよ。
私のまわりの話で申し訳ないけど、痩せてる人ほど体重増えてた。
病院から何も言われないなら大丈夫なんじゃないかな？
それに半身浴するならその分運動した方がいいと思うけど。
BMIにもよるよ。
いくら体重制限してもやっぱり必要な分は体重増えると思うよ。
私のまわりの話で申し訳ないけど、痩せてる人ほど体重増えてた。
病院から何も言われないなら大丈夫なんじゃないかな？
それに半身浴するならその分運動した方がいいと思うけど。
>>980
次スレ立てよろしく
次スレ立てよろしく
妊娠出産はいいけど、体重管理がとにかく嫌だ。
今回２人目だからもう人生で最後だと思って頑張る…
明日は検診予定。なーんとも言わない医者だが自分が
気にしてる。今日は朝ガッツリ食べたから昼夜は少な
めにしよう。みんなは検診前やっぱ減らしたりする？
今回２人目だからもう人生で最後だと思って頑張る…
明日は検診予定。なーんとも言わない医者だが自分が
気にしてる。今日は朝ガッツリ食べたから昼夜は少な
めにしよう。みんなは検診前やっぱ減らしたりする？
>>987
私は体重管理が厳しい病院で、こないだ検診前に２週間で1.3キロくらい増えちゃって、
その時は減らした。
・前日の晩に半身浴で－500グラム（自分でもびっくり。むくんでたのかな？）
・朝は寒天のみ
・服はできる限りの薄着
で、なんとか0.8キロ増に抑えたけど、やはりチクリと言われてしまったよ。
食欲ありすぎて、そろそろピンチになってきたので、最近流行り？の、
体重はかるだけダイエットのグラフを使って、朝晩体重測定→グラフ化することにした。
もちろん減らすことが目的ではなく、横ばい～微増ぐらいに体重増加を抑えるため。
グラフにしていくのなかなか面白いし、意識するだけでも違うなーと実感してる。
私は体重管理が厳しい病院で、こないだ検診前に２週間で1.3キロくらい増えちゃって、
その時は減らした。
・前日の晩に半身浴で－500グラム（自分でもびっくり。むくんでたのかな？）
・朝は寒天のみ
・服はできる限りの薄着
で、なんとか0.8キロ増に抑えたけど、やはりチクリと言われてしまったよ。
食欲ありすぎて、そろそろピンチになってきたので、最近流行り？の、
体重はかるだけダイエットのグラフを使って、朝晩体重測定→グラフ化することにした。
もちろん減らすことが目的ではなく、横ばい～微増ぐらいに体重増加を抑えるため。
グラフにしていくのなかなか面白いし、意識するだけでも違うなーと実感してる。
24wで＋11ｷﾛです。
ストレスないマタニティライフを！をモットーにして、好きな物を我慢せず少しずつ食べてた結果と最近一度にたくさん食べられなくなったり夜中寝付きが悪くなったので、小腹減ると夜中でもご飯二口とか食べてたらなんだか臨月の妊婦さんみたいになりました。
これから頑張って増えないように気を付けるつもりです
ストレスないマタニティライフを！をモットーにして、好きな物を我慢せず少しずつ食べてた結果と最近一度にたくさん食べられなくなったり夜中寝付きが悪くなったので、小腹減ると夜中でもご飯二口とか食べてたらなんだか臨月の妊婦さんみたいになりました。
これから頑張って増えないように気を付けるつもりです
34ｗ ＋7.5キロ
前回の健診より-0.5gだったんだけど、赤ちゃんも190gしか成長してなかった。
風邪＋胃の圧迫でご飯食べられなかったからだと思うけど、さすがにショックだったよ。
今必死に果糖摂取してる。
前回の健診より-0.5gだったんだけど、赤ちゃんも190gしか成長してなかった。
風邪＋胃の圧迫でご飯食べられなかったからだと思うけど、さすがにショックだったよ。
今必死に果糖摂取してる。
>>991
３４ｗ６ｄ
うちもそんなもんだったよ、赤の増加
もっと増えてると思ったんだけどなぁ
今2000gなんだけどあと２ｗしたらいつ生まれてもいいよと言われたからビックリしたんだよね
まだ2000なのに？と思ったけど、良いって言ってんだし良いんだろなと思う事にしたよｗ
最近果物食べたいし、自分のお腹も小さくて体重もなかなか増えないから、一応果糖摂ってみる
３４ｗ６ｄ
うちもそんなもんだったよ、赤の増加
もっと増えてると思ったんだけどなぁ
今2000gなんだけどあと２ｗしたらいつ生まれてもいいよと言われたからビックリしたんだよね
まだ2000なのに？と思ったけど、良いって言ってんだし良いんだろなと思う事にしたよｗ
最近果物食べたいし、自分のお腹も小さくて体重もなかなか増えないから、一応果糖摂ってみる
ルイボスってお茶代わりに１日中飲んだほうがいいの？
それとも夕食後に１杯飲むだけで効くもの？
それとも夕食後に１杯飲むだけで効くもの？
みなさん次スレ立つまで書き込み控えましょう。
>>980がいないみたいなので立てようと試みましたが規制がかかっていて出来なかったので誰か出来る人お願いします。
>>980がいないみたいなので立てようと試みましたが規制がかかっていて出来なかったので誰か出来る人お願いします。
焼き肉食べちゃったー。お腹いっぱいいっぱいだし
横腹の皮がパツンパツン。苦しい…orz
ルイボスのんで半身浴してから寝よう…
横腹の皮がパツンパツン。苦しい…orz
ルイボスのんで半身浴してから寝よう…
やっぱお茶代わりに飲むほうがいいよね。本当は
ほうじ茶が好きなんだけどなぁｗ
ほうじ茶が好きなんだけどなぁｗ
うめます
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。