■■体重管理17■■
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
■■体重管理7■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
■■体重管理7■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
|
|
|
■■体重管理8■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
■■体重管理9■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
■■体重管理10■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
■■体重管理11■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
■■体重管理12■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
■■体重管理13■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
■■体重管理14■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
■■体重管理15■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
■■体重管理16■■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
■■体重管理9■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
■■体重管理10■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
■■体重管理11■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
■■体重管理12■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
■■体重管理13■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
■■体重管理14■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
■■体重管理15■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
■■体重管理16■■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
※次スレは980踏んだ人よろしく。
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
>>1 おーつ！
私も２７w２d、１０キロ増で開き直ってる＼(^o^)／
第３子妊娠中
１３ｗ６ｄで＋４ｷﾛ‥
今までで１番酷いわｗｗ
一昨日、看護婦さんに怒られた‥（涙）
土曜日、実費の栄養指導ですって‥
１３ｗ６ｄで＋４ｷﾛ‥
今までで１番酷いわｗｗ
一昨日、看護婦さんに怒られた‥（涙）
土曜日、実費の栄養指導ですって‥
前スレでバナナ酢教えてくれた方ありがとう～。
私も早速試してみています。
私も早速試してみています。
>>1
スレ立て乙です
>>11
お酢は取りすぎると早産とかを誘発する可能性があるらしい。
なので飲みすぎに注意ですよ。
ちなみに一日に必要なお酢の量は大さじ２～３杯なので
その範囲内で飲みましょうね。
ってか体重は順調に落ちてるけど、むくみが消えない。
なんでだ！なんでなんだよー (´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
スレ立て乙です
>>11
お酢は取りすぎると早産とかを誘発する可能性があるらしい。
なので飲みすぎに注意ですよ。
ちなみに一日に必要なお酢の量は大さじ２～３杯なので
その範囲内で飲みましょうね。
ってか体重は順調に落ちてるけど、むくみが消えない。
なんでだ！なんでなんだよー (´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
厚生労働省「妊娠期の至適体重増加チャート」から
http://www8.cao.go.jp/syokuiku/data/whitepaper/2006/book/html/06sh0201040.html
BMI18.5 未満 9～12kg
BMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg
肥 満：BMI25.0 以上 個別対応
http://www8.cao.go.jp/syokuiku/data/whitepaper/2006/book/html/06sh0201040.html
BMI18.5 未満 9～12kg
BMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg
肥 満：BMI25.0 以上 個別対応
15 ：名無しの心子知らず：2008/03/07(金) 12:25:02 ID:Pe6bfxjv
来週火曜日検診だって言うのに、お昼にヒレカツバーガー二個とリンゴ四つ切り１つ食べてしまった…
今は二週おきに検診があるから体重増加を1キロ以内に押さえないといけないのに…
27w4dで妊娠前より＋2キロ～2.5キロ行ったり来たり…
あぁ食欲に勝てない(涙)
今は二週おきに検診があるから体重増加を1キロ以内に押さえないといけないのに…
27w4dで妊娠前より＋2キロ～2.5キロ行ったり来たり…
あぁ食欲に勝てない(涙)
>>1ｻﾝ乙です!!
一人目つわりで減った後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがすごかったので、今回は気を付けようと意気込んでいたはずの10w。
吐く回数が一人目より明らかに少なく食べづわりなので、計画通りになかなかいかない…。
常に何か食べてるし、こんなんで体重管理なんてできるのかと不安(;´Д`)
一人目つわりで減った後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがすごかったので、今回は気を付けようと意気込んでいたはずの10w。
吐く回数が一人目より明らかに少なく食べづわりなので、計画通りになかなかいかない…。
常に何か食べてるし、こんなんで体重管理なんてできるのかと不安(;´Д`)
9ヶ月なのに胃なんか全然あがってこないよ。
昼は具は白菜のみの焼きうどん＠二人前。
一人前じゃ全然たりない。
昼は具は白菜のみの焼きうどん＠二人前。
一人前じゃ全然たりない。
同じく尋常じゃない食欲に悩む34ｗ…
検診で「あんまり動かないで食べる量を減らして」って言われたばっかりなのに
帰りにマックでてりたまチーズバーガーセットを買ってしまった。
美味くて美味くて貪り食ってしまったけど、食べた後に自己嫌悪。
なんなんだろうこの食欲。もう体重増やせないのに。どうすれば良いの。
検診で「あんまり動かないで食べる量を減らして」って言われたばっかりなのに
帰りにマックでてりたまチーズバーガーセットを買ってしまった。
美味くて美味くて貪り食ってしまったけど、食べた後に自己嫌悪。
なんなんだろうこの食欲。もう体重増やせないのに。どうすれば良いの。
32w0d +8.4kg
ここ2週間ほど凄まじい食欲。食べていないと口の中が気持ち悪い。
私は後期つわりまで食べつわりなのかな。
26ｗ頃から突然乳製品・卵アレルギーになって、大好きだったチーズも生クリームもバターも
食べられない和食中心の生活だけれど、この1ヶ月で2kg増えた。
ここ2週間ほど凄まじい食欲。食べていないと口の中が気持ち悪い。
私は後期つわりまで食べつわりなのかな。
26ｗ頃から突然乳製品・卵アレルギーになって、大好きだったチーズも生クリームもバターも
食べられない和食中心の生活だけれど、この1ヶ月で2kg増えた。
最近、見なくなったけどこの前までローサちゃんのＣＭを見ると、
食欲との凄まじい戦いだった。
近所のケンタッキーに突撃衝動に駆られまくって、辛かった。
あの、
「むーしゃ、むーしゃ、しあわせぇ～♪」って音楽を聴くと、、、
ぬぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおぉぉ！！！ふじこ状態ｗ
ほんと、妊娠中の食欲はすごいね。
そんな私は３８ｗでもう+１５ｋｇだよ。既に諦めモード全開です！ｗ
食欲との凄まじい戦いだった。
近所のケンタッキーに突撃衝動に駆られまくって、辛かった。
あの、
「むーしゃ、むーしゃ、しあわせぇ～♪」って音楽を聴くと、、、
ぬぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおぉぉ！！！ふじこ状態ｗ
ほんと、妊娠中の食欲はすごいね。
そんな私は３８ｗでもう+１５ｋｇだよ。既に諦めモード全開です！ｗ
二人目30w5d ＋3kg(妊娠前から＋2kg)
一人目の時には妊娠スタート時にBMI18で、スゴイ勢いで
体重が増えた。同じ時期には＋9kgだった。体重管理に
ナーバスになり、すごくカリカリしていたのを覚えている。
今回は妊娠スタート時にBMI24だったので、自分の体が
「これ以上太るな」
と、勝手に体重を抑えているような気がしてならない。
禿しくｶﾞｲｼｭﾂだけど、太っていくのは、体がそれを要求して
いるからなのではないかと、私も思う。
一人目の時には妊娠スタート時にBMI18で、スゴイ勢いで
体重が増えた。同じ時期には＋9kgだった。体重管理に
ナーバスになり、すごくカリカリしていたのを覚えている。
今回は妊娠スタート時にBMI24だったので、自分の体が
「これ以上太るな」
と、勝手に体重を抑えているような気がしてならない。
禿しくｶﾞｲｼｭﾂだけど、太っていくのは、体がそれを要求して
いるからなのではないかと、私も思う。
てりたま食べたいなぁぁぁ。
去年の今頃は何も気にせず食べてたんだなー。
今日の検診、2週間で+0.7キロで私にしては優秀だった！
けど前回から腹囲変わらず子宮底0.5cm増のみ…。
赤さんよ、きちんと成長してくれてるのかい？
去年の今頃は何も気にせず食べてたんだなー。
今日の検診、2週間で+0.7キロで私にしては優秀だった！
けど前回から腹囲変わらず子宮底0.5cm増のみ…。
赤さんよ、きちんと成長してくれてるのかい？
あーーー一週間で1.4kg増えてしまい体重注意宣告された＠37w
おまけに前回の検査の中性脂肪率が高くて
「高血圧など出たら、このままだと37w～早めに産ませてしまうことになるかも」
と言われｶﾞｸﾌﾞﾙ
ｽﾏｿ。胃が上がって太らない♪と調子に乗ってポテチやらロールちゃんやらバカ食いしてたのが祟ったのね。
ｶｧﾁｬﾝ反省するわ・・・。
おまけに前回の検査の中性脂肪率が高くて
「高血圧など出たら、このままだと37w～早めに産ませてしまうことになるかも」
と言われｶﾞｸﾌﾞﾙ
ｽﾏｿ。胃が上がって太らない♪と調子に乗ってポテチやらロールちゃんやらバカ食いしてたのが祟ったのね。
ｶｧﾁｬﾝ反省するわ・・・。
検診帰りにプリンパフェ食べようと思ってたのに…尿糖と高血圧と体重注意…orQ
なんか放心状態で何すれば良いのかわからん。とにかく食べなきゃ良いのかな。
なんか放心状態で何すれば良いのかわからん。とにかく食べなきゃ良いのかな。
なんか…食べないで今まで蓄えた脂肪分で賄えないだろうかと本気で考えてる。
絶食したほうがいいのだろうか。これ以上体重に関して苛々するのは辛すぎる
昔、拒食症一歩手前＆過食症二歩手前までいったころのことを思い出すんだよ…
あれはほんとトラウマ。妊娠中はもっと平かな気分でいたいね。
絶食したほうがいいのだろうか。これ以上体重に関して苛々するのは辛すぎる
昔、拒食症一歩手前＆過食症二歩手前までいったころのことを思い出すんだよ…
あれはほんとトラウマ。妊娠中はもっと平かな気分でいたいね。
36ｗ
一昨日食べた物
サンドイッチ３切れ、サラダ、パスタ３分の１人前、ヨーグルト
昨日食べた物
野菜たっぷり塩ラーメン１人前、サラダ、からあげ５個、野菜スープ
さっき半身浴して汗たっぷりかいた後体重計に乗ったら一昨日から１キロ増えてた…
わけがわからん。もうやだ鬱。
>>26が言うように絶食しかないんだろうか… でも赤の事を考えると
そんな事できないし…今でもかなり我慢してるのにもうどうしろと！！
誰かアドバイス下さい。
ちなみに散歩はしてないですが家事は運動だと思ってかなり頑張ってます。
一昨日食べた物
サンドイッチ３切れ、サラダ、パスタ３分の１人前、ヨーグルト
昨日食べた物
野菜たっぷり塩ラーメン１人前、サラダ、からあげ５個、野菜スープ
さっき半身浴して汗たっぷりかいた後体重計に乗ったら一昨日から１キロ増えてた…
わけがわからん。もうやだ鬱。
>>26が言うように絶食しかないんだろうか… でも赤の事を考えると
そんな事できないし…今でもかなり我慢してるのにもうどうしろと！！
誰かアドバイス下さい。
ちなみに散歩はしてないですが家事は運動だと思ってかなり頑張ってます。
>>27
たったそれだけしか食べていないのに増えるんだ・・
私なんて今その10倍くらい食べてる。
このままの調子で臨月にはいったらヤバイと思ってる。
臨月になったら、どんなに気をつけても増えそうだから
２キロ分くらいは余裕を残しておきたい。
たったそれだけしか食べていないのに増えるんだ・・
私なんて今その10倍くらい食べてる。
このままの調子で臨月にはいったらヤバイと思ってる。
臨月になったら、どんなに気をつけても増えそうだから
２キロ分くらいは余裕を残しておきたい。
アバウトだけど毎日カロリー計算して、同じような枠内に納めてるのに
体重が1kg近く増減することがあるのが不思議だった。
よくよく食事日記チェックしてわかったこと。
…同じカロリー摂取してても、外食してカレー（好物w）食べたり、
お昼にインスタントラーメン食べたりした日はてきめんに増えてる！
試しにルイボスティー多めに飲んだり、意識してカリウム多めの食品摂ったら
簡単に体重戻ったよ。
目に見えて手足がむくんだり、指輪のサイズが変わったりしなくても
身体が水分蓄えてたんだなーと納得した。
>>27さんが同じかどうかはわからないけど、こんな可能性もあるってことで。
体重が1kg近く増減することがあるのが不思議だった。
よくよく食事日記チェックしてわかったこと。
…同じカロリー摂取してても、外食してカレー（好物w）食べたり、
お昼にインスタントラーメン食べたりした日はてきめんに増えてる！
試しにルイボスティー多めに飲んだり、意識してカリウム多めの食品摂ったら
簡単に体重戻ったよ。
目に見えて手足がむくんだり、指輪のサイズが変わったりしなくても
身体が水分蓄えてたんだなーと納得した。
>>27さんが同じかどうかはわからないけど、こんな可能性もあるってことで。
>27
栄養のバランス悪いと体が危機感を覚えて蓄えようとするよ。
少なけりゃいいってもんじゃないです。
>30さんの実証にﾄﾞｳｲ。
ラーメン・パスタは、小麦大量に使ってるから太りまっせ。
米で、リゾットやおかゆにすると少ない量で満腹感もあって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
肉類を使わなくても、トリガラスープの素使えば具材がきのこや野菜だけでもウマイよ。
そんな私も今週から体重管理。
カロリーと塩分を抑えろと・・・ロールちゃん、産後まで我慢だな・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも次の検診で体重減ってたら、桜クリームだけは見逃して・・・
15日までの限定なんだよー。
栄養のバランス悪いと体が危機感を覚えて蓄えようとするよ。
少なけりゃいいってもんじゃないです。
>30さんの実証にﾄﾞｳｲ。
ラーメン・パスタは、小麦大量に使ってるから太りまっせ。
米で、リゾットやおかゆにすると少ない量で満腹感もあって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
肉類を使わなくても、トリガラスープの素使えば具材がきのこや野菜だけでもウマイよ。
そんな私も今週から体重管理。
カロリーと塩分を抑えろと・・・ロールちゃん、産後まで我慢だな・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも次の検診で体重減ってたら、桜クリームだけは見逃して・・・
15日までの限定なんだよー。
レスありがとうございます。
>>29
浮腫はないけど軽く便秘かなぁ…
あっでも前よりおしっこの量が減った。水分めちゃくちゃとってるのに。
>>30>>31
パスタもラーメンもよくないんだ！量減らせばｵｹだと思ってたけど
小麦は太りやすいんだね。
パスタ大好きだから頻繁に食べてたよ… 控えて雑炊にしてみます。
>>30カリウム多い食品て何ですか？
>>31私はロールちゃんの抹茶が食べたくて食べたくて食べたくて…
>>29
浮腫はないけど軽く便秘かなぁ…
あっでも前よりおしっこの量が減った。水分めちゃくちゃとってるのに。
>>30>>31
パスタもラーメンもよくないんだ！量減らせばｵｹだと思ってたけど
小麦は太りやすいんだね。
パスタ大好きだから頻繁に食べてたよ… 控えて雑炊にしてみます。
>>30カリウム多い食品て何ですか？
>>31私はロールちゃんの抹茶が食べたくて食べたくて食べたくて…
>32
私も抹茶食べたいよｗ
探してるけど、ない。
太るから食うな！という神のお告げかｗ
納豆ｽﾚ見てたら納豆料理に目覚めた。
しばらく納豆でヘルシーにいこう。
甘ぇ物ｽﾚは封印だ。
一週間で1.4kg減らせるかしら○|￣|＿
私も抹茶食べたいよｗ
探してるけど、ない。
太るから食うな！という神のお告げかｗ
納豆ｽﾚ見てたら納豆料理に目覚めた。
しばらく納豆でヘルシーにいこう。
甘ぇ物ｽﾚは封印だ。
一週間で1.4kg減らせるかしら○|￣|＿
>>33
私の近所のセブンにはいつも抹茶ロールちゃんが待機してるよｗ
だからそのコーナーは見ないようにしてる。次の検診にいい結果出せたら
ご褒美に食べようと思います！
私も甘い物スレ見るのやめて納豆スレ見ようかなｗ
１週間で１．４キロ減らすって凄いな！私今まで減ったことないよ。
つわり終わってから増える一方で…
お互い頑張りましょう！
私の近所のセブンにはいつも抹茶ロールちゃんが待機してるよｗ
だからそのコーナーは見ないようにしてる。次の検診にいい結果出せたら
ご褒美に食べようと思います！
私も甘い物スレ見るのやめて納豆スレ見ようかなｗ
１週間で１．４キロ減らすって凄いな！私今まで減ったことないよ。
つわり終わってから増える一方で…
お互い頑張りましょう！
>33
納豆には大豆ｲｿﾌﾞﾗﾎﾞﾝが結構含まれてるみたいだから程ほどにね！
納豆には大豆ｲｿﾌﾞﾗﾎﾞﾝが結構含まれてるみたいだから程ほどにね！
27w
調子の悪い日が増えてきて、むくみも出て困っていた時に
旦那に家事の些細な事でケチをつけられて大号泣した。
何故かトイレが止まらなくなって、一日中何回もトイレ行きながら
泣いていたら次の日むくみが無くなっていたお。ｽﾄﾚｽ溜まっていたのかな。
調子の悪い日が増えてきて、むくみも出て困っていた時に
旦那に家事の些細な事でケチをつけられて大号泣した。
何故かトイレが止まらなくなって、一日中何回もトイレ行きながら
泣いていたら次の日むくみが無くなっていたお。ｽﾄﾚｽ溜まっていたのかな。
37 ：名無しの心子知らず：2008/03/10(月) 14:30:54 ID:aZ3gJ69F
28週 ＋2
明日が検診
どのくらい増加をしているか…
一昨日からだいぶ食事制限してきていて、今日は朝から一口おにぎり２つ、無糖のヨーグルト、寒天しか食べてない。
お腹が空いておかしくなりそう。
明日が検診
どのくらい増加をしているか…
一昨日からだいぶ食事制限してきていて、今日は朝から一口おにぎり２つ、無糖のヨーグルト、寒天しか食べてない。
お腹が空いておかしくなりそう。
34wプラス10キロ
ここ一週間、食欲がすごすぎて朝昼晩二人前くらい食べてる。
だから一週間で2キロ太った。
さすがにヤバイから、今日の夜は野菜とオールブランだけにする事にした。
体重増加もだけど、また便秘になってきて
お腹がスッキリしない。
ここ一週間、食欲がすごすぎて朝昼晩二人前くらい食べてる。
だから一週間で2キロ太った。
さすがにヤバイから、今日の夜は野菜とオールブランだけにする事にした。
体重増加もだけど、また便秘になってきて
お腹がスッキリしない。
だ、だれか、１１ｗで3kgも増えた人いないかな・・・・同士は何処・・・
32w +9.0kg
妊娠前BMI 17.8だったし、お酒と少ない食事量で維持していた体重だったから
体重増加は仕方ないのかなぁ・・・と言い訳ばかりしているこの頃です。
食べたら罪悪感でいっぱいになるし、食べないと食欲で頭がおかしくなるし、
息を吸っているだけでつらい毎日。
>>27さんのいうとおり家事は結構体を動かすし適度な運動量だと思う。
私は家事が苦手だから体調のいい日は2時間程度歩いているけれど、
大した運動量じゃないのにお腹がすくから
後期の体重管理に長時間のウォーキングは逆効果な気がする。
薬を飲まないと1週間でも●が全くでなくて、便秘が解消されると1.5g減るときも
あるんだけれど、便秘解消されると食欲が増してすぐ減少分とりかえしちゃう。
妊娠前BMI 17.8だったし、お酒と少ない食事量で維持していた体重だったから
体重増加は仕方ないのかなぁ・・・と言い訳ばかりしているこの頃です。
食べたら罪悪感でいっぱいになるし、食べないと食欲で頭がおかしくなるし、
息を吸っているだけでつらい毎日。
>>27さんのいうとおり家事は結構体を動かすし適度な運動量だと思う。
私は家事が苦手だから体調のいい日は2時間程度歩いているけれど、
大した運動量じゃないのにお腹がすくから
後期の体重管理に長時間のウォーキングは逆効果な気がする。
薬を飲まないと1週間でも●が全くでなくて、便秘が解消されると1.5g減るときも
あるんだけれど、便秘解消されると食欲が増してすぐ減少分とりかえしちゃう。
42 ：名無しの心子知らず：2008/03/10(月) 17:18:31 ID:aZ3gJ69F
しかしこれだけ妊婦が体重に関してや食事に関してストレス溜めるのって、お腹の赤ちゃんに対していいことなんだろうか？
妊婦はどうしたって運動制限もあるし、第一妊娠前のような動きは無理じゃない。元気な赤ちゃんの為には体重増加は仕方ないって思っているのは私だけ(((^_^;)
妊婦はどうしたって運動制限もあるし、第一妊娠前のような動きは無理じゃない。元気な赤ちゃんの為には体重増加は仕方ないって思っているのは私だけ(((^_^;)
43 ：名無しの心子知らず：2008/03/10(月) 17:26:23 ID:P1s3p/e8
>>42
私ももともと細かったせいかマックスで２０キロ太ったよ。
産後、体重はすぐに戻ったけど、やはりすごくうるさく言われてストレスだった。
日本はあくまでも経膣分娩の自然分娩に拘るから体重制限がうるさいのでしょう
帝王切開率は先進国では少なすぎることを問題視されてる。
なぜかというと実はそれだけ産婦や胎児に負担かかってるわけで。
（体重制限のストレス、骨盤が狭い人が多いのに無理矢理経膣分娩で
赤ちゃんへの負担）
私ももともと細かったせいかマックスで２０キロ太ったよ。
産後、体重はすぐに戻ったけど、やはりすごくうるさく言われてストレスだった。
日本はあくまでも経膣分娩の自然分娩に拘るから体重制限がうるさいのでしょう
帝王切開率は先進国では少なすぎることを問題視されてる。
なぜかというと実はそれだけ産婦や胎児に負担かかってるわけで。
（体重制限のストレス、骨盤が狭い人が多いのに無理矢理経膣分娩で
赤ちゃんへの負担）
44 ：名無しの心子知らず：2008/03/10(月) 17:36:22 ID:P1s3p/e8
なぜ今更そんな風に思うかというと
出産してしまうと、あの妊娠中のものすごい食欲は
さっぱりと失せてしまって、あの食べ物に対する情熱が
懐かしいくらい。だから妊娠中は胎児と胎盤以外にも
やはり出産という母体に大きく負担かかる大仕事の準備中
というわけで食欲が沸くのは自然の本能だと思う
出産してしまうと、あの妊娠中のものすごい食欲は
さっぱりと失せてしまって、あの食べ物に対する情熱が
懐かしいくらい。だから妊娠中は胎児と胎盤以外にも
やはり出産という母体に大きく負担かかる大仕事の準備中
というわけで食欲が沸くのは自然の本能だと思う
何事も限度だよね。
でも
「妊婦なんだから我慢は禁物。食べたいものはじゃんじゃん食べて
ストレスためない生活してればいいんだよ～それが一番大事だよ～＾＾」
なんて甘くやさしい言葉吐かれたら、本当に際限なく食べてしまいそうで怖いｗ
でも
「妊婦なんだから我慢は禁物。食べたいものはじゃんじゃん食べて
ストレスためない生活してればいいんだよ～それが一番大事だよ～＾＾」
なんて甘くやさしい言葉吐かれたら、本当に際限なく食べてしまいそうで怖いｗ
46 ：名無しの心子知らず：2008/03/10(月) 17:47:24 ID:a2M5JTGU
う～ん確かにそうかもしれないけど
実際骨盤が狭い人も多いよね
欧米人よりお産の進みが遅いし。
血圧や中毒症に気をつけた上で万全の対策を立てて
帝切、というのか一番胎児の為には良いでしょう。母体にはリスクがあるけど
赤の安全率が飛躍的にあがる。
実際骨盤が狭い人も多いよね
欧米人よりお産の進みが遅いし。
血圧や中毒症に気をつけた上で万全の対策を立てて
帝切、というのか一番胎児の為には良いでしょう。母体にはリスクがあるけど
赤の安全率が飛躍的にあがる。
34wで10キロ増し。
妊娠前体重52キロBMI標準なんだけど
今すごい二重あごです。
これは浮腫みは関係ないのかな・・あごすっごいんだけど・・
妊娠前体重52キロBMI標準なんだけど
今すごい二重あごです。
これは浮腫みは関係ないのかな・・あごすっごいんだけど・・
37W +18㎏
見た目にはそんなに肥えた様にみえないのに…
いったいどこについてるのか？
最近また食欲出てきた。どうしたらいいんだぁ～
見た目にはそんなに肥えた様にみえないのに…
いったいどこについてるのか？
最近また食欲出てきた。どうしたらいいんだぁ～
>>50
そうか・・妊娠中の体重増加とはいえ
やっぱり６０キロ越えはやばいよね。
だって６０キロって普通に肥満体重だよね。
>>50さんの言葉が胸にズキっときた・・
今から食事見直して、体重管理頑張ってみる。ありがとう
そうか・・妊娠中の体重増加とはいえ
やっぱり６０キロ越えはやばいよね。
だって６０キロって普通に肥満体重だよね。
>>50さんの言葉が胸にズキっときた・・
今から食事見直して、体重管理頑張ってみる。ありがとう
私も60kg越えてる…。
164cm、34w。
上の子の時と腹囲は同じなのに体重が2kg重いのはまずいよな～。
164cm、34w。
上の子の時と腹囲は同じなのに体重が2kg重いのはまずいよな～。
>>52
身長によるよ～。
元が普通体型で、特に背も低くない人ならば、60キロ超えがイコール増えすぎってことはないよ。
普通体型だったならば８キロくらいまでは体型増加してもよいはず。
あまりに体重増やさなすぎも、赤ちゃんに良くないんだよ。（→妊婦が痩せすぎだと、生まれた後に子供が糖尿病や肥満になりやすくなるって報告されてるよ。）
純粋に赤ちゃん関係（胎盤だの血液だのひっくるめて）だけでも７キロくらいは増えるのだしさ。
身長によるよ～。
元が普通体型で、特に背も低くない人ならば、60キロ超えがイコール増えすぎってことはないよ。
普通体型だったならば８キロくらいまでは体型増加してもよいはず。
あまりに体重増やさなすぎも、赤ちゃんに良くないんだよ。（→妊婦が痩せすぎだと、生まれた後に子供が糖尿病や肥満になりやすくなるって報告されてるよ。）
純粋に赤ちゃん関係（胎盤だの血液だのひっくるめて）だけでも７キロくらいは増えるのだしさ。
２８ｗ
背低いけど余裕で６０キロ超えしてるｗ
急激な増加がないお陰なのか、まだ怒られてない・・・
気にせずにこのまま行こうかな
背低いけど余裕で６０キロ超えしてるｗ
急激な増加がないお陰なのか、まだ怒られてない・・・
気にせずにこのまま行こうかな
ほんと異常だよこの食欲。食べ物を前にすると止められない。制止が効かない。
自分の人生でこんなの初めてだし、我ながら不思議。かつ自己嫌悪だ。泣きたい。
おかげでこの週末で1kg増えてたよ。もう家には何も食べるもの置いておきたくない。
でも甘いもののストックがたらふくある…捨てるしかないのかなぁ。もったいないなぁ。
何なら食べても太らないのだろうか？寒天かこんにゃくを毎日食べれば良いの？
ダイエットなんてしたことないから基本的なことがわかんないや。
自分の人生でこんなの初めてだし、我ながら不思議。かつ自己嫌悪だ。泣きたい。
おかげでこの週末で1kg増えてたよ。もう家には何も食べるもの置いておきたくない。
でも甘いもののストックがたらふくある…捨てるしかないのかなぁ。もったいないなぁ。
何なら食べても太らないのだろうか？寒天かこんにゃくを毎日食べれば良いの？
ダイエットなんてしたことないから基本的なことがわかんないや。
32w +9.6ｋｇ（昨日から+0.6ｋｇ）
>>44さん
>出産してしまうと、あの妊娠中のものすごい食欲は
>さっぱりと失せてしまって、あの食べ物に対する情熱が
>懐かしいくらい。
産後もこの異常な食欲が続いたら、体型戻しが苦しすぎる
ってgkbrしていたからほっとしました。
>>56さん
私はそんなに体重管理をちゃんとできていないので意見を言う資格ないかもしれないですが、
食事の満足度は食事量じゃなくて栄養素の摂取量だと思っています。
私は寒天やこんにゃくでお腹をいっぱいにするのでは心が満足しなくて、
一日中食べ物のことを考えている状態は変わらずです。
お腹をいっぱいにすることより、いろんな食材を一口ずつ食べるようにしていた時期は
体重を1ヶ月キープできました。
何か口寂しいな、と思ったときは飴を1粒なめるより、ゴマを一口、キナコ一口
のほうが私は満足度が高くて、どか食い・だらだら食いをふせげる気がします。
・・・でも、そんな体にいい食事ばかり続けられなかったー。体に悪い食べ物は心にいいのだ。
>>44さん
>出産してしまうと、あの妊娠中のものすごい食欲は
>さっぱりと失せてしまって、あの食べ物に対する情熱が
>懐かしいくらい。
産後もこの異常な食欲が続いたら、体型戻しが苦しすぎる
ってgkbrしていたからほっとしました。
>>56さん
私はそんなに体重管理をちゃんとできていないので意見を言う資格ないかもしれないですが、
食事の満足度は食事量じゃなくて栄養素の摂取量だと思っています。
私は寒天やこんにゃくでお腹をいっぱいにするのでは心が満足しなくて、
一日中食べ物のことを考えている状態は変わらずです。
お腹をいっぱいにすることより、いろんな食材を一口ずつ食べるようにしていた時期は
体重を1ヶ月キープできました。
何か口寂しいな、と思ったときは飴を1粒なめるより、ゴマを一口、キナコ一口
のほうが私は満足度が高くて、どか食い・だらだら食いをふせげる気がします。
・・・でも、そんな体にいい食事ばかり続けられなかったー。体に悪い食べ物は心にいいのだ。
昨日、昼夜外食したら500ｇも増えたよorz
今から寒天固めて、はりきって家事する事を宣言します！
寒天は夕食の白米代わりにするよ。
今から寒天固めて、はりきって家事する事を宣言します！
寒天は夕食の白米代わりにするよ。
>58
他ｽﾚでいいの見たよ。
水だけで寒天作るの。
寒天にかけるのだけを甘いのにすればいい。
私はそれで水くずもち＆きなこ砂糖やってみようと思う。
他ｽﾚでいいの見たよ。
水だけで寒天作るの。
寒天にかけるのだけを甘いのにすればいい。
私はそれで水くずもち＆きなこ砂糖やってみようと思う。
60 ：名無しの心子知らず：2008/03/11(火) 13:02:57 ID:as9+Bz+1
61 ：名無しの心子知らず：2008/03/11(火) 13:41:30 ID:ViL81mgN
２週間前の検診より＋100ｸﾞﾗﾑですんだ。
看護師さんから頑張りましたねって言われた。
ほんと気がおかしくなるほど頑張ったよ…
また２週間後の検診…
今日一日は体重のこと忘れてゆったり過ごそう。
と、思っていたらお昼に結構？かなり食べてしまい気持ち悪い(涙)
看護師さんから頑張りましたねって言われた。
ほんと気がおかしくなるほど頑張ったよ…
また２週間後の検診…
今日一日は体重のこと忘れてゆったり過ごそう。
と、思っていたらお昼に結構？かなり食べてしまい気持ち悪い(涙)
37ｗ+9キロ
もうそろそろ産まれても良いんだから～とここ数日の食欲がやばい。
ちょっと↑の方で赤ちゃん関係だけで+7キロはあると見てちょっと安心
しちゃったけど、明らかに自分の肉が+2キロ増でおさまってる様には見えないorz
なんか足を揃えると太ももと太ももの肉がくっつくんですが・・・。ありえん。
産後のお宮参りに着る予定のスーツもきっと入らないんだろうなぁ。
明日から、あと３週間くらいかもだけど節制頑張ります！
もうそろそろ産まれても良いんだから～とここ数日の食欲がやばい。
ちょっと↑の方で赤ちゃん関係だけで+7キロはあると見てちょっと安心
しちゃったけど、明らかに自分の肉が+2キロ増でおさまってる様には見えないorz
なんか足を揃えると太ももと太ももの肉がくっつくんですが・・・。ありえん。
産後のお宮参りに着る予定のスーツもきっと入らないんだろうなぁ。
明日から、あと３週間くらいかもだけど節制頑張ります！
17週＋4.8kgでｺﾞﾙｧされたので、
調整して21週のとき＋4、25週で＋4.1に抑えたのに
全然増えてないなんて問題ですよ！？と注意されてしまった。
でも赤はちゃんと育ってた。
もともと8kgまでしか増やせないと言われたから、
赤の体重増加分考えたらあんまり余裕無いのにorQ
調整して21週のとき＋4、25週で＋4.1に抑えたのに
全然増えてないなんて問題ですよ！？と注意されてしまった。
でも赤はちゃんと育ってた。
もともと8kgまでしか増やせないと言われたから、
赤の体重増加分考えたらあんまり余裕無いのにorQ
65 ：名無しの心子知らず：2008/03/11(火) 16:38:11 ID:whB8CPCm
元がデブなら+5kg、出産直後±0kgってOKだけど、
もし痩せなら、実は子供には良くない環境なんだよね・・・
将来、子供が糖尿病、肥満、心臓病になる可能性が高くなる
もし痩せなら、実は子供には良くない環境なんだよね・・・
将来、子供が糖尿病、肥満、心臓病になる可能性が高くなる
>>65
うん、そうらしいよね。最新の説では。
だから病院もちょっと前はすごく体重管理厳しいとこが主流だったけど、最近は少し変わってきてる。
増やしすぎず、増やさなすぎず、がいちばんよいみたいだよね。
トータルの増加体重自体もだけど、増やすペースがいちばん肝心なんだとか。
急にガーッと増加するのがもっともよくないらしい。
栄養不足の妊婦さんから生まれると将来糖尿や肥満ってのは、わかる気がする。
蓄えやすい体質になっちゃうんじゃないかな？
うん、そうらしいよね。最新の説では。
だから病院もちょっと前はすごく体重管理厳しいとこが主流だったけど、最近は少し変わってきてる。
増やしすぎず、増やさなすぎず、がいちばんよいみたいだよね。
トータルの増加体重自体もだけど、増やすペースがいちばん肝心なんだとか。
急にガーッと増加するのがもっともよくないらしい。
栄養不足の妊婦さんから生まれると将来糖尿や肥満ってのは、わかる気がする。
蓄えやすい体質になっちゃうんじゃないかな？
>>64
+5キロ程度なんだ、勘違いしてた。ということは自分自身に4キロ分と考えると
今の体系も納得。
>>65
なるほど。私は痩せているどころかガリガリもいいとこな体系だったから
+9キロは増えすぎではないと考えていいのかな・・・。食事内容にも
寄りそうだけども・・・。食欲はかなり増してる。
>>67
確かに皮下脂肪が増えた感じがする。皮膚の伸びが良いというか・・・。
太ももが一番肉は付いたと思う。
現在37w 166cm49キロ（妊娠前40キロ）子宮低長28cm 腹囲81cm
血圧少し低め、尿淡白、糖共にマイナス。
胎児2650グラム 医者は順調と言っている。
最近生理痛のような痛みも感じ始めているからそろそろかな・・・。
体重増加だけが気になっていたけど、>>66を読んだら栄養素のバランスを
気にしないといけないんだなと思った。64-67ありがとう。
+5キロ程度なんだ、勘違いしてた。ということは自分自身に4キロ分と考えると
今の体系も納得。
>>65
なるほど。私は痩せているどころかガリガリもいいとこな体系だったから
+9キロは増えすぎではないと考えていいのかな・・・。食事内容にも
寄りそうだけども・・・。食欲はかなり増してる。
>>67
確かに皮下脂肪が増えた感じがする。皮膚の伸びが良いというか・・・。
太ももが一番肉は付いたと思う。
現在37w 166cm49キロ（妊娠前40キロ）子宮低長28cm 腹囲81cm
血圧少し低め、尿淡白、糖共にマイナス。
胎児2650グラム 医者は順調と言っている。
最近生理痛のような痛みも感じ始めているからそろそろかな・・・。
体重増加だけが気になっていたけど、>>66を読んだら栄養素のバランスを
気にしないといけないんだなと思った。64-67ありがとう。
>>65-67
>>64です。ごめん、説明不足でした…。
私はつわりで-5kgでそれから臨月までに+10kgだったので、妊娠前からして+5kgだったのです。
産婦人科で子供や羊水等の重量が大体5kgだということを教わったので、その説明を>>62ｻﾝにしたかったんだけど。
説明下手ですいませんでした…。
>>64です。ごめん、説明不足でした…。
私はつわりで-5kgでそれから臨月までに+10kgだったので、妊娠前からして+5kgだったのです。
産婦人科で子供や羊水等の重量が大体5kgだということを教わったので、その説明を>>62ｻﾝにしたかったんだけど。
説明下手ですいませんでした…。
>>68
羨ましすぎる…
>>27です。書き込みしてから２キロ増えた。
ちゃんと食事気をつけて野菜中心、お茶碗半分以下の雑炊にしてるのに…
しかも●も出たというのに。５日で３キロ増えるって何？もう嫌だ
木曜検診だよ。もう明日絶食するしかないでしょうか？
羨ましすぎる…
>>27です。書き込みしてから２キロ増えた。
ちゃんと食事気をつけて野菜中心、お茶碗半分以下の雑炊にしてるのに…
しかも●も出たというのに。５日で３キロ増えるって何？もう嫌だ
木曜検診だよ。もう明日絶食するしかないでしょうか？
34w+12kg
異常な食欲と己の太りっぷりに本気泣きした週始め。1日で1kgってどういうこと？
夜だけキャベツダイエットと朝のバナナ酢を始めた。あとごはんに寒天まぜた。
前スレでキャベツダイエット始めた方のその後が気になる今日この頃。
異常な食欲と己の太りっぷりに本気泣きした週始め。1日で1kgってどういうこと？
夜だけキャベツダイエットと朝のバナナ酢を始めた。あとごはんに寒天まぜた。
前スレでキャベツダイエット始めた方のその後が気になる今日この頃。
75 ：名無しの心子知らず：2008/03/11(火) 23:16:46 ID:23g3STE3
馬鹿じゃねぇ？妊娠中に単品のダイエットなんてすんじゃねぇっての
おまえ、腹の中の子供のこと考えたことあんのか？
野菜中心に品目数を多く、栄養バランス良く食べることを心掛けもせず
欲に任せて食うだけ食ってダイエットってどんだけ馬鹿過ぎなんだよ
そんなんで母親できねーっての
おまえ、腹の中の子供のこと考えたことあんのか？
野菜中心に品目数を多く、栄養バランス良く食べることを心掛けもせず
欲に任せて食うだけ食ってダイエットってどんだけ馬鹿過ぎなんだよ
そんなんで母親できねーっての
>>75
誰のこと言ってるかわからないけど誰も１品ダイエットなんて言ってなくない？
誰のこと言ってるかわからないけど誰も１品ダイエットなんて言ってなくない？
まぁ、「最近食欲が凄くて、検診の後気が緩んでドーナツとパフェをがっつり食べてしまった・・・
死にたいくらいの自己嫌悪orz だってだってあんまり美味しそうで我慢できなかったんだもん
そんなにたくさん食べてないのに体重増えちゃうのってどうして？
なんか最近水飲んでも太るような気がして毎日体重のことばっかり考えてるよ・・・
明後日検診なのにまた体重増えてる・・もう絶食するしかないのかな・・・」
みたいな愚痴には多少イラっとする気持ちも解らないでもない。
死にたいくらいの自己嫌悪orz だってだってあんまり美味しそうで我慢できなかったんだもん
そんなにたくさん食べてないのに体重増えちゃうのってどうして？
なんか最近水飲んでも太るような気がして毎日体重のことばっかり考えてるよ・・・
明後日検診なのにまた体重増えてる・・もう絶食するしかないのかな・・・」
みたいな愚痴には多少イラっとする気持ちも解らないでもない。
>>78
私似たようなことかいてるozQ
私似たようなことかいてるozQ
あっ>>72です。
81 ：名無しの心子知らず：2008/03/12(水) 00:13:01 ID:/8SGClHR
妊娠中のスレでダイエットって言葉自体が出てくるのがおかしい
抽出や検索してみろ 馬鹿ばっかりだ
寒天？キャベツ？バナナ酢？ふざけんなっての
自己管理もできないやつがどうやって子供育てる？
管理できてないのは私だけじゃないから大丈夫とか安心してんじゃねーっての
砂糖中毒、妊娠悪阻や中毒症、高血圧、妊娠糖尿病
こういう言葉で検索でもしてみろよ 普通は怖くなるはず
腹の中の子供が可愛いなら甘いものぐらい我慢しやがれ
検診の時だけ体裁繕ったり体重増えなきゃいいってもんじゃねー
甘えてんじゃねーよ 腹の中の子に苦しい想いさせんなよ
抽出や検索してみろ 馬鹿ばっかりだ
寒天？キャベツ？バナナ酢？ふざけんなっての
自己管理もできないやつがどうやって子供育てる？
管理できてないのは私だけじゃないから大丈夫とか安心してんじゃねーっての
砂糖中毒、妊娠悪阻や中毒症、高血圧、妊娠糖尿病
こういう言葉で検索でもしてみろよ 普通は怖くなるはず
腹の中の子供が可愛いなら甘いものぐらい我慢しやがれ
検診の時だけ体裁繕ったり体重増えなきゃいいってもんじゃねー
甘えてんじゃねーよ 腹の中の子に苦しい想いさせんなよ
>>81
きつい言葉で説教乙。あなた何者？妊婦？どうして説教してくれるの？
きつい言葉で説教乙。あなた何者？妊婦？どうして説教してくれるの？
>>80
別に72さんの事書いたわけじゃないんだ・・ごめん
「気をつけてるのに太っちゃうよ～」というのにイライラするんじゃなくて
なんというか
「食べてないのに～って、しっかりパフェやドーナツ食べてるんじゃん・・・
どうせ日ごろからその調子でちょこちょこ食べてるのに
「我慢してるつもり」になってる、自分に甘い人なんでしょ
それで検診前になって体重増えてるのにキレて「絶食しかない」とかバカじゃﾈｰﾉ
そしてまた検診が終わったらバカ食いですか」
と思ってしまう書き込みにはイライラするという意味でした。
別に72さんの事書いたわけじゃないんだ・・ごめん
「気をつけてるのに太っちゃうよ～」というのにイライラするんじゃなくて
なんというか
「食べてないのに～って、しっかりパフェやドーナツ食べてるんじゃん・・・
どうせ日ごろからその調子でちょこちょこ食べてるのに
「我慢してるつもり」になってる、自分に甘い人なんでしょ
それで検診前になって体重増えてるのにキレて「絶食しかない」とかバカじゃﾈｰﾉ
そしてまた検診が終わったらバカ食いですか」
と思ってしまう書き込みにはイライラするという意味でした。
どのスレか忘れたけど
アレルギー関連一切摂らないって書いてたドＭの人思い出した
アレルギー関連一切摂らないって書いてたドＭの人思い出した
確かに甘いもの食べてるのに体重があーだこーだ騒ぐ人はちょっとね
妊娠中なんだから体重増えて当たり前
どうせ増えるんなら野菜やら栄養あるもん食べて、元気な赤ちゃん生んで落ち着いてからダイエットでいいと思うんだけど…
妊娠中なんだから体重増えて当たり前
どうせ増えるんなら野菜やら栄養あるもん食べて、元気な赤ちゃん生んで落ち着いてからダイエットでいいと思うんだけど…
>>83
よかったｗてっきり私のことかとｗ
まぁ甘いもの食べまくっててダイエットしなきゃーはどうかと思うよね。
>>81
ダイエットって言っても名前だけでキャベツとかだけ食べる訳じゃないし…
バナナ酢も浮腫にいいとかだと思うしそんな説教かます事じゃないよ。
産むまで甘い物一切を絶つまでしなくてもいいと思うし。
なんか基本的なこと言ってるけど妊婦さん？
>>84
私もみたよ！あれはどＭだｗ
よかったｗてっきり私のことかとｗ
まぁ甘いもの食べまくっててダイエットしなきゃーはどうかと思うよね。
>>81
ダイエットって言っても名前だけでキャベツとかだけ食べる訳じゃないし…
バナナ酢も浮腫にいいとかだと思うしそんな説教かます事じゃないよ。
産むまで甘い物一切を絶つまでしなくてもいいと思うし。
なんか基本的なこと言ってるけど妊婦さん？
>>84
私もみたよ！あれはどＭだｗ
＞81
妊婦以外はお引き取り下さい。
あなたのせいで体重食事系のスレの空気が乱れてボロボロだよ。
物の言い方考えてくれませんか？ってゆうか、何様？
妊婦以外はお引き取り下さい。
あなたのせいで体重食事系のスレの空気が乱れてボロボロだよ。
物の言い方考えてくれませんか？ってゆうか、何様？
荒らしの相手してあげるなんて皆優しいんだね。
先日産んできた身としては81が何だか微笑ましいよ。
うんうんそうだね～。みたいな。
私は臨月には一週間に一度、検診の日のお昼だけ
好きなものを好きなだけ食べてたよ。
それ以外の日はきちんとカロリー記録して、パンとか手軽に食べれるものは家に置かなかった。
最後の検診で子宮口開いてきてるって言われて嬉しくて、
トンカツ定食とケーキとミスドを食べたっけ…
その2日後に陣痛来たけど、耐えられたのはあのトンカツのお陰だと信じてる。
我慢も大事だけど、何事も程々に。
気が緩んで食べちゃって自己嫌悪より、それまで頑張ったご褒美に食べるのを許す方がいいし。
うまく食欲とストレスをコントロールしてあげると良いと思うよ。
先日産んできた身としては81が何だか微笑ましいよ。
うんうんそうだね～。みたいな。
私は臨月には一週間に一度、検診の日のお昼だけ
好きなものを好きなだけ食べてたよ。
それ以外の日はきちんとカロリー記録して、パンとか手軽に食べれるものは家に置かなかった。
最後の検診で子宮口開いてきてるって言われて嬉しくて、
トンカツ定食とケーキとミスドを食べたっけ…
その2日後に陣痛来たけど、耐えられたのはあのトンカツのお陰だと信じてる。
我慢も大事だけど、何事も程々に。
気が緩んで食べちゃって自己嫌悪より、それまで頑張ったご褒美に食べるのを許す方がいいし。
うまく食欲とストレスをコントロールしてあげると良いと思うよ。
11/24 妊娠中の加糖シリアルの摂り過ぎは、生まれる子どもの健康に悪影響！
糖分が多かったり、複雑な製造過程を得て作られたりした食物を妊娠中に摂取しすぎると、
生まれてくる子どもに脊椎披裂などの障害が起こる可能性が4倍にもなることが、調査の結果明らかになった。
胎児の奇形の一種で、背骨が正常に発達しない脊椎披裂の子どもを出産した母親454人と、
健康な子どもを出産した母親462人の食事状況を調べたところ、妊娠中に、糖分が高く、
また高度に精製された炭水化物食品を頻繁に摂取している女性ほど、
このような障害児を生む確率が高いことがわかった。
このような食品には、白パン、砂糖が含まれている朝食用シリアル、チョコレート・バー、
調理済みニンジンや蜂蜜、いくつかのソフト・ドリンクなどが含まれているという。
グリセミック指数（※）で見た場合、これらの食品はその指数が高いことが分かっており、
食品が体内に摂取されると急激に血糖値を上げるものの、その後はまた急激に下がってしまうという。
しかし、この急激な血糖値上昇が妊婦の体内で起こった場合、子宮の中の胎児が影響を受け、
特に背骨の発達段階にある場合には障害を誘発する可能性が高いと考えられており、
通常では2倍とされる危険性も、肥満の女性では4倍にもなるとされている。
脊椎披裂に苦しむ患者は、英国内では1万8,000人ともいわれており、
このような新生児は1,000件に1件の割合で生まれてきているとされる。
朝食用シリアルの製造会社はこれに反発、その健康面でのメリットを強調している。
※グリセミック指数（Glycemic Index, GI ）：血糖上昇反応度とも呼ばれ、
糖分を含む食品を摂取した時の血糖値の上昇を、ブドウ糖を100として、
これに相対する数値で示したもの。70以上はＧＩ指数が高く、55以下は低いとされ、
健康のためには指数の低い食品が理想的とされている。
＊本ホームページ中の記事を無断で複写複製（コピー、ペースト）することを厳禁します。
糖分が多かったり、複雑な製造過程を得て作られたりした食物を妊娠中に摂取しすぎると、
生まれてくる子どもに脊椎披裂などの障害が起こる可能性が4倍にもなることが、調査の結果明らかになった。
胎児の奇形の一種で、背骨が正常に発達しない脊椎披裂の子どもを出産した母親454人と、
健康な子どもを出産した母親462人の食事状況を調べたところ、妊娠中に、糖分が高く、
また高度に精製された炭水化物食品を頻繁に摂取している女性ほど、
このような障害児を生む確率が高いことがわかった。
このような食品には、白パン、砂糖が含まれている朝食用シリアル、チョコレート・バー、
調理済みニンジンや蜂蜜、いくつかのソフト・ドリンクなどが含まれているという。
グリセミック指数（※）で見た場合、これらの食品はその指数が高いことが分かっており、
食品が体内に摂取されると急激に血糖値を上げるものの、その後はまた急激に下がってしまうという。
しかし、この急激な血糖値上昇が妊婦の体内で起こった場合、子宮の中の胎児が影響を受け、
特に背骨の発達段階にある場合には障害を誘発する可能性が高いと考えられており、
通常では2倍とされる危険性も、肥満の女性では4倍にもなるとされている。
脊椎披裂に苦しむ患者は、英国内では1万8,000人ともいわれており、
このような新生児は1,000件に1件の割合で生まれてきているとされる。
朝食用シリアルの製造会社はこれに反発、その健康面でのメリットを強調している。
※グリセミック指数（Glycemic Index, GI ）：血糖上昇反応度とも呼ばれ、
糖分を含む食品を摂取した時の血糖値の上昇を、ブドウ糖を100として、
これに相対する数値で示したもの。70以上はＧＩ指数が高く、55以下は低いとされ、
健康のためには指数の低い食品が理想的とされている。
＊本ホームページ中の記事を無断で複写複製（コピー、ペースト）することを厳禁します。
妊娠中の体重管理２
＜Q, 食欲・嗜好の乱れはなぜ起こるのか？＞
A, 不安やストレスが原因です。キャンディーよりおにぎりを。心もお腹も落ち着きます。
つわりが終わってから、食欲が異常に進んで過食に走ったり、
嗜好に極端な偏りが生じたり…食生活が乱れがちになる人もいます。
妊娠中は、体も変化し、不安やストレスが多い時期です。無事出産できるのだろうか？
産後の生活はどうなるのか？夫のとの関係は…？
身重の自分が世間から取り残されたような孤独感を感じることもあるでしょう。
こうした不安やストレス、孤独感などが強い人ほど衝動的な食生活に走るのかも知れません。
妊娠中、精神的に不安定になりがちなのは仕方のないことです。
でもそれに押し流されてしまわず、不安を解決する努力と赤ちゃんのためにも
理性を持って前向きに食生活をコントロールしましょう。
妊娠中は甘いものを欲する妊婦さんが非常に多いようです。
キャンディーやチョコレートなどの甘い物に含まれている糖分は、
二糖類という糖質で血糖（血液中に含まれる糖分）を急激に上昇させ、
また急激に下げるという性質で、即座に満足感は得られるものの
またすぐに甘い物がほしくなると言う繰り返しになります。
その結果知らず知らずのうちにカロリーをとりすぎてしまうことになります。
同じ糖質でも、ご飯は多糖類という種類で、血糖を徐々に上昇させ、
また緩やかに下げるという性質があります。
甘いものがほしくなったら、キャンディーやチョコレートの変わりに、
おにぎりなどをしっかり食べると腹持ちがよく、
甘いものへの欲求もおさまり、食べすぎも防げることでしょう。
＜Q, 食欲・嗜好の乱れはなぜ起こるのか？＞
A, 不安やストレスが原因です。キャンディーよりおにぎりを。心もお腹も落ち着きます。
つわりが終わってから、食欲が異常に進んで過食に走ったり、
嗜好に極端な偏りが生じたり…食生活が乱れがちになる人もいます。
妊娠中は、体も変化し、不安やストレスが多い時期です。無事出産できるのだろうか？
産後の生活はどうなるのか？夫のとの関係は…？
身重の自分が世間から取り残されたような孤独感を感じることもあるでしょう。
こうした不安やストレス、孤独感などが強い人ほど衝動的な食生活に走るのかも知れません。
妊娠中、精神的に不安定になりがちなのは仕方のないことです。
でもそれに押し流されてしまわず、不安を解決する努力と赤ちゃんのためにも
理性を持って前向きに食生活をコントロールしましょう。
妊娠中は甘いものを欲する妊婦さんが非常に多いようです。
キャンディーやチョコレートなどの甘い物に含まれている糖分は、
二糖類という糖質で血糖（血液中に含まれる糖分）を急激に上昇させ、
また急激に下げるという性質で、即座に満足感は得られるものの
またすぐに甘い物がほしくなると言う繰り返しになります。
その結果知らず知らずのうちにカロリーをとりすぎてしまうことになります。
同じ糖質でも、ご飯は多糖類という種類で、血糖を徐々に上昇させ、
また緩やかに下げるという性質があります。
甘いものがほしくなったら、キャンディーやチョコレートの変わりに、
おにぎりなどをしっかり食べると腹持ちがよく、
甘いものへの欲求もおさまり、食べすぎも防げることでしょう。
＜Q,食事の管理はなぜ大切なのか？＞
A,ダメージを受けるのは産後のママの心と体。食生活を見直すチャンスです。
妊娠中の食生活や栄養状態がどうであろうと、
お腹の赤ちゃんはママの体から必要な栄養を取り込んで成長していきます。
ですからママの食生活がいい加減で、栄養状態が悪くても、
赤ちゃんに目に見える影響は現れずたいてい元気に生まれてきます。
でもダメージは産後のママの体に現れます。肌が荒れる、髪がぱさつく、歯がもろくなる、
目が見えにくくなったり、体調を崩す…など体に支障をきたすことがあります。
さらに体の不調は心にも影響を及ぼし、いらいらしたり、落ちこんだり…
産後は夜間の授乳などで睡眠も不足しがち、
さらに妊娠中のいい加減な食生活のダメージが加わったら？…
体も心もボロボロ状態のママは、生まれた赤ちゃんがかわいいと思えないかも知れません。
こうした状況はその後の母子関係や子育てに影響する心配もあります。
４０週間お腹の中で、赤ちゃんを吐くぐむままの体のすばらしい能力を認識し、
その体を支える食事を見直す機会にしましょう。
これはママのためだけではなく、生まれてくる赤ちゃんの健やかな成長、
家族の健康を支えることにもなるはずです。
A,ダメージを受けるのは産後のママの心と体。食生活を見直すチャンスです。
妊娠中の食生活や栄養状態がどうであろうと、
お腹の赤ちゃんはママの体から必要な栄養を取り込んで成長していきます。
ですからママの食生活がいい加減で、栄養状態が悪くても、
赤ちゃんに目に見える影響は現れずたいてい元気に生まれてきます。
でもダメージは産後のママの体に現れます。肌が荒れる、髪がぱさつく、歯がもろくなる、
目が見えにくくなったり、体調を崩す…など体に支障をきたすことがあります。
さらに体の不調は心にも影響を及ぼし、いらいらしたり、落ちこんだり…
産後は夜間の授乳などで睡眠も不足しがち、
さらに妊娠中のいい加減な食生活のダメージが加わったら？…
体も心もボロボロ状態のママは、生まれた赤ちゃんがかわいいと思えないかも知れません。
こうした状況はその後の母子関係や子育てに影響する心配もあります。
４０週間お腹の中で、赤ちゃんを吐くぐむままの体のすばらしい能力を認識し、
その体を支える食事を見直す機会にしましょう。
これはママのためだけではなく、生まれてくる赤ちゃんの健やかな成長、
家族の健康を支えることにもなるはずです。
体重がうまく増えない…
医者にも『もっとしっかり食べて』と言われたが
つわり落ち着いたし、食べてるつもりなんだけど…
17ｗで＋1kgです。元の体重は38kg。
どうしたら上手く増えるんだろ
赤ちゃんは大丈夫なのかな
医者にも『もっとしっかり食べて』と言われたが
つわり落ち着いたし、食べてるつもりなんだけど…
17ｗで＋1kgです。元の体重は38kg。
どうしたら上手く増えるんだろ
赤ちゃんは大丈夫なのかな
95 ：名無しの心子知らず：2008/03/12(水) 23:00:21 ID:8kE9Y6bs
妊婦はｽﾊﾟｰｲ物ｲﾗﾈ 甘ぇ物が喰いてんだｺﾞﾙｧ 5口目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1192389302/
＞888 名前：名無しの心子知らず 投稿日：2008/03/12(水) 22:24:29 ID:cxAba6lx
＞あ、言い忘れたけど
＞マタニティーブルーは、産後うつの事だからねｗ
＞偉そうな事言う前にちゃんと知識くらいつけようねｗ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1192389302/
＞888 名前：名無しの心子知らず 投稿日：2008/03/12(水) 22:24:29 ID:cxAba6lx
＞あ、言い忘れたけど
＞マタニティーブルーは、産後うつの事だからねｗ
＞偉そうな事言う前にちゃんと知識くらいつけようねｗ
96 ：名無しの心子知らず：2008/03/12(水) 23:41:29 ID:3oSRNJUC
この数日やたら喉が乾く。食事抑えても１日にお茶２リットル以上飲んでるだけでも体重って増えるもんですか？
21W5Dで夜飯後に計って＋7ｷﾛ弱
一体何キロまで増えるんだろ
初産だし不安
21W5Dで夜飯後に計って＋7ｷﾛ弱
一体何キロまで増えるんだろ
初産だし不安
>96
赤ちゃん分の血液も必要になるから体が水分を蓄えやすい状態になってるみたい
あと、高血圧気味だと浮腫むとかも聞く。塩分摂取を抑えてみてはどうだろう
それよりお茶ってデカフェ？もしカフェイン入りならそっちの方が気になります
2ﾘｯﾄﾙも飲むなら普通のナチュラルウォーターの方が良いような
赤ちゃん分の血液も必要になるから体が水分を蓄えやすい状態になってるみたい
あと、高血圧気味だと浮腫むとかも聞く。塩分摂取を抑えてみてはどうだろう
それよりお茶ってデカフェ？もしカフェイン入りならそっちの方が気になります
2ﾘｯﾄﾙも飲むなら普通のナチュラルウォーターの方が良いような
食事ｽﾚにも書いてた人だよね？
いくら食事減らしたって、あんなに塩分多いものばっかり食べてたら、喉渇くのあたりまえ。
体重だって増えすぎでしょ？
少しは勉強しましょうよ。
そんな食事続けてたら本当に危ないと思う。
いくら食事減らしたって、あんなに塩分多いものばっかり食べてたら、喉渇くのあたりまえ。
体重だって増えすぎでしょ？
少しは勉強しましょうよ。
そんな食事続けてたら本当に危ないと思う。
99 ：名無しの心子知らず：2008/03/13(木) 00:57:50 ID:f5ZVqDm+
塩分控えるには蒸す焼くがいいのでしょうか？カフェイン取り過ぎるとどうなるんですか？無知ですみません
>>99
蒸すのは、塩分というよりは油などをカットできるから、カロリーオフによい調理法だと思う。
塩分控えるには、醤油やソースのかわりにレモンやかぼす汁をかけたり、生姜とかの薬味を使うとかがよいんじゃないかな？
カフェインは、胎盤を通して赤ちゃんに届いてしまうんだけど、赤ちゃんはまだカフェインを処理する能力があまりないから、興奮させたりしてしまうと言われてる。
だから妊婦は一応お酒とかと同様控えるべきものかと。（でも、完全に排除するのがかえってストレスになる人もいるし、1日にコーヒーで一杯くらいのカフェインなら影響はないと言う医者も多いから、まあ自己判断＆責任で。）
蒸すのは、塩分というよりは油などをカットできるから、カロリーオフによい調理法だと思う。
塩分控えるには、醤油やソースのかわりにレモンやかぼす汁をかけたり、生姜とかの薬味を使うとかがよいんじゃないかな？
カフェインは、胎盤を通して赤ちゃんに届いてしまうんだけど、赤ちゃんはまだカフェインを処理する能力があまりないから、興奮させたりしてしまうと言われてる。
だから妊婦は一応お酒とかと同様控えるべきものかと。（でも、完全に排除するのがかえってストレスになる人もいるし、1日にコーヒーで一杯くらいのカフェインなら影響はないと言う医者も多いから、まあ自己判断＆責任で。）
21wなのに無知すぎじゃないですか？
自分でもう少し調べるってことをしたらどうですか？
自分でもう少し調べるってことをしたらどうですか？
他力本願な人多いよね
「すいません」とか「はじめてだから」が免罪符になると思ってるんだろうね。
誰だって知らないことはあるけど、初歩的すぎることも知らないって
単なる怠慢だと思う。自分と子供の健康にもっと責任持つべきだよ。
「しらなかった」では手遅れになるような事態だってあるかもしれないんだから。
誰だって知らないことはあるけど、初歩的すぎることも知らないって
単なる怠慢だと思う。自分と子供の健康にもっと責任持つべきだよ。
「しらなかった」では手遅れになるような事態だってあるかもしれないんだから。
なんかみんなカリカリしすぎだよ～
まぁ調べもせず質問するってのはどうかとおもうけど。
私は予定日まであと１週間、ここまできて食欲大爆発でなんかむしょうに
腹へってしょうがない。
いままででプラス４,５キロしか増えてなかったことと、ラストスパートという
心の緩みで食べたいものたべてたら今週の月曜日に計ったときより
今朝の朝ごはん後は２キロ近く増えてた！
食べた後に計ったせいもあるとおもうけど、土曜日の検診までに元にもどるだろうか？
いくらなんでも怒られるよな？とか
いまからガクブルだよ。
もうとっとと出てきておくれ中の人。
まぁ調べもせず質問するってのはどうかとおもうけど。
私は予定日まであと１週間、ここまできて食欲大爆発でなんかむしょうに
腹へってしょうがない。
いままででプラス４,５キロしか増えてなかったことと、ラストスパートという
心の緩みで食べたいものたべてたら今週の月曜日に計ったときより
今朝の朝ごはん後は２キロ近く増えてた！
食べた後に計ったせいもあるとおもうけど、土曜日の検診までに元にもどるだろうか？
いくらなんでも怒られるよな？とか
いまからガクブルだよ。
もうとっとと出てきておくれ中の人。
33w5d
土曜日、検診なんだが2週間で体重が700ｇ増えてた
500gくらいなら何とか怒られないけど700gって怒られるか怒られないか微妙なところだ・・・orz
検診が怖い
土曜日、検診なんだが2週間で体重が700ｇ増えてた
500gくらいなら何とか怒られないけど700gって怒られるか怒られないか微妙なところだ・・・orz
検診が怖い
106 ：名無しの心子知らず：2008/03/13(木) 10:52:11 ID:M35i1pL+
検診で怒られるかもとか言ってる人って
子供が生まれたあとも「あの人に怒られるからやめなさい」っていうタイプだね。
体重増えたらヤバイのは、怒られるからってわけじゃないだろ？
子供が生まれたあとも「あの人に怒られるからやめなさい」っていうタイプだね。
体重増えたらヤバイのは、怒られるからってわけじゃないだろ？
>>104
今まで節制してきたんだから、自分へのごちそう、母乳になる！と思えばいいかも？？
でも計るタイミングで結構体重変わるし、いきなり2キロも脂肪つかないと思う。
ムクミとか便秘では？
妊娠する前保健師だったので、新生児訪問とか産後のお母さんケアをしてたんだけど、
難産だったという人はもともと体が硬くて骨盤が狭い人が多かったです。
体が硬いので脂肪が増えても骨盤が広がらず、産道が狭くなってしまうみたいですね。
あと初期～中期に増えすぎた人も難産傾向でした。
今まで節制してきたんだから、自分へのごちそう、母乳になる！と思えばいいかも？？
でも計るタイミングで結構体重変わるし、いきなり2キロも脂肪つかないと思う。
ムクミとか便秘では？
妊娠する前保健師だったので、新生児訪問とか産後のお母さんケアをしてたんだけど、
難産だったという人はもともと体が硬くて骨盤が狭い人が多かったです。
体が硬いので脂肪が増えても骨盤が広がらず、産道が狭くなってしまうみたいですね。
あと初期～中期に増えすぎた人も難産傾向でした。
>>107
へ～ステキな情報ありがとう！
なんでか後期になるまで1キロも増えなかったんです。
まぁもともとムチムチしてるから赤ちゃんはすくすく育っていってたわけですが。
たしかに超便秘だし、いつもは朝起きてトイレ後に計測してました。
今日は朝ごはんもりもり食べた後。
体は柔らかいです。骨盤はでかいです。
気になるのはどのくらい産道に肉ついてるかなーってとこです。
もうちょっとなのでがんばります！
へ～ステキな情報ありがとう！
なんでか後期になるまで1キロも増えなかったんです。
まぁもともとムチムチしてるから赤ちゃんはすくすく育っていってたわけですが。
たしかに超便秘だし、いつもは朝起きてトイレ後に計測してました。
今日は朝ごはんもりもり食べた後。
体は柔らかいです。骨盤はでかいです。
気になるのはどのくらい産道に肉ついてるかなーってとこです。
もうちょっとなのでがんばります！
実家に一週間滞在したら、1.5kgも増えてしまった・・・。
検診まで後３日で１kg落とすとしたらどうしたらいいでしょうか？
検診まで後３日で１kg落とすとしたらどうしたらいいでしょうか？
約1ヶ月ぶりの検診で１ｇも増えてなかったのに
何も言われなかった・・・・それはそれで不安だけど、まぁ、いいか
何も言われなかった・・・・それはそれで不安だけど、まぁ、いいか
何だかいきなり一部が殺伐としてますね・・・。
検診いったら3キロも増えてた…
はぁ～～。
毎日上の子供と二時間は公園で遊んでるし、ベビーカーで徒歩で行ってるから約２キロは歩いてるはずなのに…。腹が張るほどに。
やっぱりお菓子の威力はスゲー！
これから、間食なしで、カロリー計算頑張るしかないか…
でもお腹減ったら胃が痛いし、吐き気もする。こういう場合１日何食になろうとおにぎりとか食べた方がましなのか？
こんにゃくゼリー進められたけど、そんなんじゃ私の腹は満たされないよ～
はぁ～～。
毎日上の子供と二時間は公園で遊んでるし、ベビーカーで徒歩で行ってるから約２キロは歩いてるはずなのに…。腹が張るほどに。
やっぱりお菓子の威力はスゲー！
これから、間食なしで、カロリー計算頑張るしかないか…
でもお腹減ったら胃が痛いし、吐き気もする。こういう場合１日何食になろうとおにぎりとか食べた方がましなのか？
こんにゃくゼリー進められたけど、そんなんじゃ私の腹は満たされないよ～
104です。
今朝ごはん前に計測したら月曜計ったときよりプラス200グラムに戻ってました！
妊婦ってなにやっても戻らないイメージだったけど一応気をつけてればもどるんだな。。。
とおもいました。
今朝ごはん前に計測したら月曜計ったときよりプラス200グラムに戻ってました！
妊婦ってなにやっても戻らないイメージだったけど一応気をつけてればもどるんだな。。。
とおもいました。
マクドナルドのチーズてりたまセットって1000カロリー越えるんだよ…
１１w
今のとこ±０
初妊娠で元々ピザ体型…orz
158/60だから何とか赤ちゃんに栄養をおくりつつも体重増加を防ぎたい！
がんばります！
今のとこ±０
初妊娠で元々ピザ体型…orz
158/60だから何とか赤ちゃんに栄養をおくりつつも体重増加を防ぎたい！
がんばります！
先生に言われてものすごく納得した言葉。
「人類ずーっと飢餓との戦いだった。常に空腹だった。それでも現在まで生命は受け継がれてきた。常に満腹でいられる時代なんてここ数十年。だから妊娠中も食欲にまかせたらダメ。」
「人類ずーっと飢餓との戦いだった。常に空腹だった。それでも現在まで生命は受け継がれてきた。常に満腹でいられる時代なんてここ数十年。だから妊娠中も食欲にまかせたらダメ。」
嘘つきは泥棒の始まり
ふと思ったんだけど、赤は腹の中で成長してる訳だから、体重が増えなかった場合って母が痩せたって事かな？
只今20w。
来週の月曜に検診です。
前回より+4kg…。
妊娠前よりトータル+10kgですoQz
つわり終わってから食欲が抑えられない。
歩いたりしてるけど食べる量が上回ってるから、そりゃ減らないわな…。
心を入れ替えて、体重管理頑張ろう…。
来週の月曜に検診です。
前回より+4kg…。
妊娠前よりトータル+10kgですoQz
つわり終わってから食欲が抑えられない。
歩いたりしてるけど食べる量が上回ってるから、そりゃ減らないわな…。
心を入れ替えて、体重管理頑張ろう…。
えぇ～
今日まさにお昼にチーズてりたまたべようとおもってたのにぃ
今日まさにお昼にチーズてりたまたべようとおもってたのにぃ
妊娠出産で10kg痩せた人を知ってる。元々おデブ体型。
でも赤ちゃんの体重増加は問題なくきちんと育っていて
ママンがバランス良いきちんとした食生活だったので問題なしでした。
でも赤ちゃんの体重増加は問題なくきちんと育っていて
ママンがバランス良いきちんとした食生活だったので問題なしでした。
体重管理も結局はそこに落ち着くよね＞赤ちゃんが適正に育ち、母親も健康に出産
しかし、赤ちゃんが適正に育ったってことは
栄養管理しつつ10kg減量した訳だろうから、その方も立派だね。
しかし、赤ちゃんが適正に育ったってことは
栄養管理しつつ10kg減量した訳だろうから、その方も立派だね。
メガマックには1mmたりとも心を動かされなかったが、
メガマフィンに激しく動揺している私ガイル…
メガマフィンに激しく動揺している私ガイル…
>>120
アカン、そらいくらなんでも増えすぎや！ｗｗ
アカン、そらいくらなんでも増えすぎや！ｗｗ
>126
違う意味でわかる～。
絶食等の無茶する訳ではなく、微妙に調整してメリハリつけて
たまにカロリーの高いもの食べるのが楽しい。
違う意味でわかる～。
絶食等の無茶する訳ではなく、微妙に調整してメリハリつけて
たまにカロリーの高いもの食べるのが楽しい。
まぁカロリーをクリアしても食生活のバランスまで調整するのは難しくないか？
ま、そんなこと気にしてないんだろうけどねｗ
ま、そんなこと気にしてないんだろうけどねｗ
できるが。何ｶﾘｶﾘしてるんだ？
１３０程度をカリカリと呼ぶ１３１のほうがカリカリに見えます
どう見ても１３０は嫌味でしょ
どう見ても１３０は嫌味でしょ
ｶﾘｶﾘしてるから嫌味言ってんじゃ？
カリカリじゃなく面白がって見下してるだけでしょうｗ
メガマックやメガマフィン食べたくなるなんて
普段から大したもん食ってない証拠だと思われ
メガマックやメガマフィン食べたくなるなんて
普段から大したもん食ってない証拠だと思われ
メガマックとかテリヤキバーガーとかに見た目惹かれて食べたいな～って思った時あるけど、何故だか結婚してから美味しくなくなってしまった。それ以来食べなくなってしまった…。不思議だ。
136 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 13:00:26 ID:W2qRqbNl
おいしくはないけど、たま～に食べたくなるな。マックは。
てりたまと、グラコロだけだけど。
てりたまと、グラコロだけだけど。
妊婦がジャンクフードを欲するのは仕様です。
特につわりの頃、マックのポテトが主食の人とかよく見たよ。
ってか大したもんって何よ？
フレンチフルコースとか食べてれば良いの？w
特につわりの頃、マックのポテトが主食の人とかよく見たよ。
ってか大したもんって何よ？
フレンチフルコースとか食べてれば良いの？w
育ちとか食生活の違いじゃない？
私の周りにもマック食べる人なんていない。妊娠中も、妊娠してなくても。
ファーストフードにしてもごくごくたまに緑モス、フレッシュネス。
他にはベーグルカフェとかタリーズをジャンクレベルと思ってる。
それでも月に1回も利用しない。
とにかくマック、ケンタなんて入るのも恥ずかしいと思ってる。
中高生やちょっとアレな方々が入るところっていう認識。
妊娠中にフレンチフルコースなんて食べるわけないでしょう。
和食中心、自然食派が多い。自然農法の野菜を宅配で頼むけど
そういう野菜たっぷりの食事なんて結構、金銭的余裕がないとできないからね。
マック食べたくなる人には無理かも。
私の周りにもマック食べる人なんていない。妊娠中も、妊娠してなくても。
ファーストフードにしてもごくごくたまに緑モス、フレッシュネス。
他にはベーグルカフェとかタリーズをジャンクレベルと思ってる。
それでも月に1回も利用しない。
とにかくマック、ケンタなんて入るのも恥ずかしいと思ってる。
中高生やちょっとアレな方々が入るところっていう認識。
妊娠中にフレンチフルコースなんて食べるわけないでしょう。
和食中心、自然食派が多い。自然農法の野菜を宅配で頼むけど
そういう野菜たっぷりの食事なんて結構、金銭的余裕がないとできないからね。
マック食べたくなる人には無理かも。
あ、一応付加えておきますが
食べたい方はお食べになればいいと私は思っております。
でも妊婦でも食べたくならない人も結構いるという事だけご理解ください。
お互いに育ちや食生活を押し付けっても意味がありません。
それぞれの生きる道を行けばいいと思います。
食べたい方はお食べになればいいと私は思っております。
でも妊婦でも食べたくならない人も結構いるという事だけご理解ください。
お互いに育ちや食生活を押し付けっても意味がありません。
それぞれの生きる道を行けばいいと思います。
自称育ちは良くても、他人を不快にさせない等のマナーは教わらなかったのね。
なんつーか、高飛車だなぁ。
何を不快に感じるかも育ちや環境に寄りますから。
私の書き込みを不快に思われる方には申し訳ありませんが
こちらには逆に私にとって不快な書き込みがたくさんあります。
そしてお互いに歩み寄る必要もないと思っています。
それから育ちが悪くてもマック食べない方は結構いらっしゃいますよ。
食の安全に興味がある方はそうされてます。
私の書き込みを不快に思われる方には申し訳ありませんが
こちらには逆に私にとって不快な書き込みがたくさんあります。
そしてお互いに歩み寄る必要もないと思っています。
それから育ちが悪くてもマック食べない方は結構いらっしゃいますよ。
食の安全に興味がある方はそうされてます。
>>5にもありますが、こちらのスレは↓です。
＞※あくまで安産の為の体重管理スレです。
＞※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
マックを食べたいとかそういうお話は安産とは程遠いお話ように感じますし、
赤ちゃんよりもご自分の食欲や食の嗜好を優先される様な発言に感じます。
スレ違いだと思いますし不愉快です。普段からマックをご利用される方の中にも
体重管理のために我慢なさってる方もいらっしゃるでしょうに
まるで誘っていらっしゃるようで非常識に感じます。
＞※あくまで安産の為の体重管理スレです。
＞※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
マックを食べたいとかそういうお話は安産とは程遠いお話ように感じますし、
赤ちゃんよりもご自分の食欲や食の嗜好を優先される様な発言に感じます。
スレ違いだと思いますし不愉快です。普段からマックをご利用される方の中にも
体重管理のために我慢なさってる方もいらっしゃるでしょうに
まるで誘っていらっしゃるようで非常識に感じます。
>>143
あなた自身がｽﾚﾁなのですが。
あなた自身がｽﾚﾁなのですが。
>>144
お育ちの悪さが滲み出ていますね。
あなたが仕切られたいのでしたら、スレタイを変えたほうがいいと思います。
■マック■■体重管理■■誘惑■ とでもなさったらいかがですか？
それでしたらそういうレベルの方が集まりますから。
お互いに不愉快にならずに済むでしょう。
お育ちの悪さが滲み出ていますね。
あなたが仕切られたいのでしたら、スレタイを変えたほうがいいと思います。
■マック■■体重管理■■誘惑■ とでもなさったらいかがですか？
それでしたらそういうレベルの方が集まりますから。
お互いに不愉快にならずに済むでしょう。
お育ちｗ
>>143
確かに目に余ると思うことはある。他の妊婦食事関係スレでも。
体重管理って安産のために必要なことでジャンク食べるのは
いくらカロリーを他で減らしてもイクないわけで。
私も食べたこともない食べたくもならないから判らないんだよな～。
でも書いてあるとチェックしちゃったり
食べたくもないのに食べてみようかなという気になっちゃうことあるね。
これからは反面教師にして気を引き締める。ありがと。
確かに目に余ると思うことはある。他の妊婦食事関係スレでも。
体重管理って安産のために必要なことでジャンク食べるのは
いくらカロリーを他で減らしてもイクないわけで。
私も食べたこともない食べたくもならないから判らないんだよな～。
でも書いてあるとチェックしちゃったり
食べたくもないのに食べてみようかなという気になっちゃうことあるね。
これからは反面教師にして気を引き締める。ありがと。
149 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 22:39:02 ID:FIsT5WCv
>>143
そんなにマック食べたかったんだね、可哀相に…
そんなにマック食べたかったんだね、可哀相に…
マックじゃないけど
佐世保バーガーやフライドポテトが食べたいｗ
妊娠してから異様にoQ2
佐世保バーガーやフライドポテトが食べたいｗ
妊娠してから異様にoQ2
>>149
残念ながらマックなんて食べたいと思ったこと一度もありませんよ。
アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
ファミレスにも人生の中で2度しか行ったことありません。
マックを食べていらっしゃる方、食べたいと思う方のほうが余程お可哀相です。
でもその方の勝手ですし、親の代、子の代もそのように過ごされるのだと思います。
結局のところ私個人にとって他の方がどんな食生活をされようと関係ありません。
ですがここは公共の場です。非常識な方が横暴な言動をされるのは目に余ります。
残念ながらマックなんて食べたいと思ったこと一度もありませんよ。
アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
ファミレスにも人生の中で2度しか行ったことありません。
マックを食べていらっしゃる方、食べたいと思う方のほうが余程お可哀相です。
でもその方の勝手ですし、親の代、子の代もそのように過ごされるのだと思います。
結局のところ私個人にとって他の方がどんな食生活をされようと関係ありません。
ですがここは公共の場です。非常識な方が横暴な言動をされるのは目に余ります。
そうだね育ちが違うんだね
こんな庶民スレ見てないで、良いお育ち限定の体重管理スレを
たててそちらで話されては？
少なくともあなたはここでは少数派ですよ、
話の流れでそれくらいは空気読めますよね？
そういう意味でもあなたがスレ違いで叩かれても仕方がない存在です。
歩み寄る必要は全くないし、私たちはあなたが
「本当の意味での体重管理」をできてるとは思いませんよ
私の周りでは～って話されてたけど、それは本当かもしれませんが
あなたのような書き込みを平気でする人はそんなに周りに
いないと思います。そこまで空気が読めない人はたくさんはいませんから。
良い育ちの人ほど、人をバカにするような書き方しませんよ
こんな庶民スレ見てないで、良いお育ち限定の体重管理スレを
たててそちらで話されては？
少なくともあなたはここでは少数派ですよ、
話の流れでそれくらいは空気読めますよね？
そういう意味でもあなたがスレ違いで叩かれても仕方がない存在です。
歩み寄る必要は全くないし、私たちはあなたが
「本当の意味での体重管理」をできてるとは思いませんよ
私の周りでは～って話されてたけど、それは本当かもしれませんが
あなたのような書き込みを平気でする人はそんなに周りに
いないと思います。そこまで空気が読めない人はたくさんはいませんから。
良い育ちの人ほど、人をバカにするような書き方しませんよ
>>152
ｦｲｦｲそれこそ人を馬鹿にしてるっぽ
育ちﾜﾙｿｰに見える 妬みｶｺﾜﾙｲ
育ち悪くて低所得でいいじゃん
認めちゃおう
変なﾌﾟﾗｲﾄﾞで一生懸命上から物申しても無理
確かにおいらもﾏｸ好きだが
体重管理ｽﾚでﾏｸ雑談はﾔﾊﾞｲかも
それも認めたうえで楽しくやろうじゃまいか
ｦｲｦｲそれこそ人を馬鹿にしてるっぽ
育ちﾜﾙｿｰに見える 妬みｶｺﾜﾙｲ
育ち悪くて低所得でいいじゃん
認めちゃおう
変なﾌﾟﾗｲﾄﾞで一生懸命上から物申しても無理
確かにおいらもﾏｸ好きだが
体重管理ｽﾚでﾏｸ雑談はﾔﾊﾞｲかも
それも認めたうえで楽しくやろうじゃまいか
>>151
そうなんだぁ～、レス読んでたらてっきり食べたくて堪らないのかと思いましたー、ごめんなさーい！
＞アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
…あれ？食べてんじゃん…
＞アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
仕方なく食べるぐらいだったら我慢すれば良かったのに～～お金には困ってないんでしょ？
仕方なくでもせっかく食べ物にありつけたんだから有り難く頂きましょうよ～♪
そうなんだぁ～、レス読んでたらてっきり食べたくて堪らないのかと思いましたー、ごめんなさーい！
＞アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
…あれ？食べてんじゃん…
＞アメリカ滞在中、他に何もなくて仕方なく食べたことありますけど。
仕方なく食べるぐらいだったら我慢すれば良かったのに～～お金には困ってないんでしょ？
仕方なくでもせっかく食べ物にありつけたんだから有り難く頂きましょうよ～♪
そもそもマックってなんでしょう？庶民の食べ物のようですが、それ自体知らない私は彼女より空気読めてないのかしら？
彼女は一度でもマック？を口にしたのならここにいる皆様と同じ庶民のような気がします。。。
一生懸命育ちの良さをアピールしたつもりが残念な結果ななってしまいましたね。
ただ彼女が私のような本物のお嬢様に憧れているらしいことは伝わりました。
彼女は一度でもマック？を口にしたのならここにいる皆様と同じ庶民のような気がします。。。
一生懸命育ちの良さをアピールしたつもりが残念な結果ななってしまいましたね。
ただ彼女が私のような本物のお嬢様に憧れているらしいことは伝わりました。
>>152
あらあら今度は私の性格や環境まで妄想なさるのですか？
居場所が少ないかたはどんなにおかしな事をなさっていても
自己を正当化しかできないものですからね。
喫煙が当たり前のようにされていても
実は喫煙不可の場所で喫煙を注意したら空気読めないとおっしゃるのでしょうね。
私はあなたにどう思われようと全く構いません。
真実は目の前にしかありませんから。
あらあら今度は私の性格や環境まで妄想なさるのですか？
居場所が少ないかたはどんなにおかしな事をなさっていても
自己を正当化しかできないものですからね。
喫煙が当たり前のようにされていても
実は喫煙不可の場所で喫煙を注意したら空気読めないとおっしゃるのでしょうね。
私はあなたにどう思われようと全く構いません。
真実は目の前にしかありませんから。
>>152
体重管理が出来ないからこのスレにいるんだと思いますっ！
体重管理が出来ないからこのスレにいるんだと思いますっ！
151はどんな情報が欲しくてこのスレを覗いたの？
誰にでも誇れる食生活してるんだから体重管理スレなんて見なくても
大丈夫なんじゃないの？
誰にでも誇れる食生活してるんだから体重管理スレなんて見なくても
大丈夫なんじゃないの？
>>155
現地の友人たちが食べてみようと言うのに
自分たちだけ食べないわけにはいかなかったので有り難く頂きましたよ。
ただそれだけで自分たちだけだったら何も食べませんでした。
食べたのはバーガーのみですが、やはり口には合いませんでした。
それから、お金に困る困らないと状況判断と我慢というのは結びつかないと思いますが。
どうにか私に対しておっしゃりたいという意図でしょうが、意味が分かりません。
現地の友人たちが食べてみようと言うのに
自分たちだけ食べないわけにはいかなかったので有り難く頂きましたよ。
ただそれだけで自分たちだけだったら何も食べませんでした。
食べたのはバーガーのみですが、やはり口には合いませんでした。
それから、お金に困る困らないと状況判断と我慢というのは結びつかないと思いますが。
どうにか私に対しておっしゃりたいという意図でしょうが、意味が分かりません。
何かﾏｸ派が必死すぎて萎える
同じﾏｸ派として情けない
藻まいらやめてくえr
同じﾏｸ派として情けない
藻まいらやめてくえr
>>156
全く憧れません。人それぞれ相応しい環境というものがあるでしょう。
私は今のままで充分です。
>>159
こちらを覗いた切欠はスレが上がっていて目に留まったからです。
自分では自分の食生活は普通だと思っていましたので
もっと参考にできる情報が詰まっているのかと思っていました。
2chですから色んな方が集まりますものね。仕方のないことです。
初めて覗いたのは>>100ぐらいで>>138が初めての書き込みです。
皆さんに合わせるよう言葉遣いには気をつけたのですが。
>>161
すみません。意味が分かりません。
それから私はもう就寝いたしますので失礼いたします。
全く憧れません。人それぞれ相応しい環境というものがあるでしょう。
私は今のままで充分です。
>>159
こちらを覗いた切欠はスレが上がっていて目に留まったからです。
自分では自分の食生活は普通だと思っていましたので
もっと参考にできる情報が詰まっているのかと思っていました。
2chですから色んな方が集まりますものね。仕方のないことです。
初めて覗いたのは>>100ぐらいで>>138が初めての書き込みです。
皆さんに合わせるよう言葉遣いには気をつけたのですが。
>>161
すみません。意味が分かりません。
それから私はもう就寝いたしますので失礼いたします。
>>157妄想しなくても、ご自分で言ってるじゃないですか、
育ちが違うからマックなんて食べる気しない
私の周りでは妊娠中でも妊娠してなくてもマックなんか食べる人いない
って。他は「空気読めない」って言ってるだけでそれは性格ではありませんが。
そして禁煙の話は、あなたの私に対する完全な妄想ですね。
別にあなたのことをどうとも思いませんが、
あなたの言う「真実」と「本当の意味での体重管理」なんて
関係ありません。
ただ、このスレでいちいち煽る書き方をする見下した態度は
やめてください。
>>162特にマック派というわけではないですよ。
育ちが違うからマックなんて食べる気しない
私の周りでは妊娠中でも妊娠してなくてもマックなんか食べる人いない
って。他は「空気読めない」って言ってるだけでそれは性格ではありませんが。
そして禁煙の話は、あなたの私に対する完全な妄想ですね。
別にあなたのことをどうとも思いませんが、
あなたの言う「真実」と「本当の意味での体重管理」なんて
関係ありません。
ただ、このスレでいちいち煽る書き方をする見下した態度は
やめてください。
>>162特にマック派というわけではないですよ。
165 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:25:40 ID:m7fh3+OU
すみません。
明日も外出いたしますので参りません。
歓迎されていないようですので問題ないと思いますが
色々とご意見いただいてもレスなどできませんので宜しくお願いたします。
その点だけ申し上げておきます。おやすみなさいませ。
明日も外出いたしますので参りません。
歓迎されていないようですので問題ないと思いますが
色々とご意見いただいてもレスなどできませんので宜しくお願いたします。
その点だけ申し上げておきます。おやすみなさいませ。
>>164
何か劣等感丸出しｗｗ
でもさぶっちゃけマックなんて美味しいと思って食べてないよねえ
あのジャンクな味がたまらないやめられないだけで
ダメだと思っていながら今日ナゲット食っちまった
ソースたっぷりでｗｗ
何か劣等感丸出しｗｗ
でもさぶっちゃけマックなんて美味しいと思って食べてないよねえ
あのジャンクな味がたまらないやめられないだけで
ダメだと思っていながら今日ナゲット食っちまった
ソースたっぷりでｗｗ
169 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:32:24 ID:FIsT5WCv
>>160
＞食べたのはバーガーのみですが、やはり口には合いませんでした。
確かに食べ物には好みってのがありますからね～～
その辺ご自分で理解しといて何故にマック、ケンタをフギャー！なのでしょ、、
マックやらに執着しているようで見苦しい感じを受けますね、可哀相に…
因みに私もﾏｯｸ派というわけでもないよ（・∀・）
＞食べたのはバーガーのみですが、やはり口には合いませんでした。
確かに食べ物には好みってのがありますからね～～
その辺ご自分で理解しといて何故にマック、ケンタをフギャー！なのでしょ、、
マックやらに執着しているようで見苦しい感じを受けますね、可哀相に…
因みに私もﾏｯｸ派というわけでもないよ（・∀・）
170 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:35:16 ID:m7fh3+OU
ちょｗ
みんな食いつき良すぎｗ
みんな食いつき良すぎｗ
ここは気に入らないと集中攻撃するような場所だった？
最近、住人の質も落ちたんじゃないの？
最近、住人の質も落ちたんじゃないの？
173 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:36:50 ID:FIsT5WCv
>>170
ここにも見苦しいのがいたー！参戦してるわけだしねｗ 可哀相に…
ここにも見苦しいのがいたー！参戦してるわけだしねｗ 可哀相に…
>>171
たくさんいるように”見える”だけだと思われｗ
たくさんいるように”見える”だけだと思われｗ
176 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:40:02 ID:FIsT5WCv
>>172
自分もしっかりまざってんじゃんｗ
自分もしっかりまざってんじゃんｗ
私はマックうめぇｗｗｗｗと思って食べてる
少数派だったか
2ヶ月くらい食べてないからここ見てたら食べたくなってきた
少数派だったか
2ヶ月くらい食べてないからここ見てたら食べたくなってきた
>>174
いやあ本当に赤のためを思ったらマックは食べないよねｗ
赤のためには良くないと分かっていても食べちゃう
欲に負けちゃう 私もよく負ける でも赤に良くない自覚ある
だから体重管理って大変なわけで
いやあ本当に赤のためを思ったらマックは食べないよねｗ
赤のためには良くないと分かっていても食べちゃう
欲に負けちゃう 私もよく負ける でも赤に良くない自覚ある
だから体重管理って大変なわけで
育ちの良いヤシが2chはねーよw
あー面白かった。良いネタだったね。
さぁ張り切って体重管理の話題に戻ろうか。
あー面白かった。良いネタだったね。
さぁ張り切って体重管理の話題に戻ろうか。
どう感じるかは個人差あるだろうけど
ID:curuYniJよりID:FIsT5WCvのほうが嵐っぽくね？ｗ
＞ID:FIsT5WCv
そんな下手な煽りやめて
まったりマック話でもしようぜｗ
ID:curuYniJよりID:FIsT5WCvのほうが嵐っぽくね？ｗ
＞ID:FIsT5WCv
そんな下手な煽りやめて
まったりマック話でもしようぜｗ
マック食べちまったとかマック食べたいとか
ぶっちゃけ体重管理と関係ねえｗ
オッパッピーだよｗｗ
ぶっちゃけ体重管理と関係ねえｗ
オッパッピーだよｗｗ
183 ：名無しの心子知らず：2008/03/16(日) 23:50:05 ID:FIsT5WCv
いや本気で話したいと思ってないからｗｗ
アゲ続けてるだけでも十分嵐っぽいっすよｗ
ところでエビチリツイスター気になってるひといません？
アゲ続けてるだけでも十分嵐っぽいっすよｗ
ところでエビチリツイスター気になってるひといません？
>>170
辞書見たことある？きっかけは漢字で書いたら切っ掛けだよ。
辞書見たことある？きっかけは漢字で書いたら切っ掛けだよ。
はあ
まったりいけないもんかねえ
ちょい疲れた
まったりいけないもんかねえ
ちょい疲れた
食事内容、体重気をつけて頑張ってカロリー摂らないように気をつけてたけど
赤が心配になって食べる量を検診後からガツンと増やしてみました。
なぜか太らない！私は>>27>>72ですが何だったんだ今までの我慢は！
食べなすぎて太ったりとかするものなの？
運動量は変わってないのに不思議…
赤が心配になって食べる量を検診後からガツンと増やしてみました。
なぜか太らない！私は>>27>>72ですが何だったんだ今までの我慢は！
食べなすぎて太ったりとかするものなの？
運動量は変わってないのに不思議…
そりゃ食事バランスや生活リズムが悪ければ小食でも太るでしょうね。
カロリー気にしてるだけじゃ意味半減だから色んな方向から考えたほうがいいはず。
今太らなくてもあとからガツンと来る可能性もあるし。
カロリー気にしてるだけじゃ意味半減だから色んな方向から考えたほうがいいはず。
今太らなくてもあとからガツンと来る可能性もあるし。
>192
羊水は8ヶ月をピークに出産に向けてだんだん減ってくるそうだからそれかなぁ？
違うかしら？なんにせよ太らないのは羨ましい…
ハンバーガーの話でハンバーグ食べたくなっちゃったけどカロリー高いよね
お麩を粉々にしたのを混ぜると量が増えて且つ低カロリーと聞いたがどうだろ
あー早く産んじゃってカロリーばっか気にする生活から脱したいよー
羊水は8ヶ月をピークに出産に向けてだんだん減ってくるそうだからそれかなぁ？
違うかしら？なんにせよ太らないのは羨ましい…
ハンバーガーの話でハンバーグ食べたくなっちゃったけどカロリー高いよね
お麩を粉々にしたのを混ぜると量が増えて且つ低カロリーと聞いたがどうだろ
あー早く産んじゃってカロリーばっか気にする生活から脱したいよー
ヲイヲイ愛しい我が子を腹ん中で育ててるんだからもっと楽しもう。
産んだら産んだで大変な日々なんだから。
産んだら産んだで大変な日々なんだから。
ここって割と人いたんだね
不思議なくらいにね。実際はこんなにいないと思う。
妊娠前157/48
現在28w＋7
医者からはまだなにも言われてないけど…
少し太りすぎだと思う。
これから一気に増えますよね？
現在28w＋7
医者からはまだなにも言われてないけど…
少し太りすぎだと思う。
これから一気に増えますよね？
>>193
生活リズムも食事のバランスも変わらずです。ほんと量だけ増やしたんだけど
後からくるのかなぁ…コワイヨ！
>>194
羊水のこと知らなかった。そのせいなのかな。
これがキープされればいいけど上で言われた通り後からくるのかもしれないｗ
>>198
私は増えたけど友達は後期つわりで減ってた。
生活リズムも食事のバランスも変わらずです。ほんと量だけ増やしたんだけど
後からくるのかなぁ…コワイヨ！
>>194
羊水のこと知らなかった。そのせいなのかな。
これがキープされればいいけど上で言われた通り後からくるのかもしれないｗ
>>198
私は増えたけど友達は後期つわりで減ってた。
24w
2週間±0をキープ出来てたのに、ここ5日でぐんぐん増え+1キロ。（トータル+5.5）
なんでいきなり来るかな～・・わからん。
2週間±0をキープ出来てたのに、ここ5日でぐんぐん増え+1キロ。（トータル+5.5）
なんでいきなり来るかな～・・わからん。
28w＋8kg
後期に入ってからあんまり食べなくても増える。寒天飽きたよ…
体重ばかり気にして毎日ブルーだorQ
後期に入ってからあんまり食べなくても増える。寒天飽きたよ…
体重ばかり気にして毎日ブルーだorQ
204 ：名無しの心子知らず：2008/03/17(月) 14:47:03 ID:CAXAT9cQ
コーンとマヨたっぷりのパンが食べたくなったから
買いに行ってくる
買いに行ってくる
>>192
私もあまり体重変わらない。
ガッチリ食べた日と節制した日の翌日は体重に差があるが、普通の食事に戻すと
どっちもいつもの体重に戻る。
食べたらその分●が出てるみたい（1日3回）
ちなみに普段の食事は野菜が多い和食中心、散歩もよくしてる。
私もあまり体重変わらない。
ガッチリ食べた日と節制した日の翌日は体重に差があるが、普通の食事に戻すと
どっちもいつもの体重に戻る。
食べたらその分●が出てるみたい（1日3回）
ちなみに普段の食事は野菜が多い和食中心、散歩もよくしてる。
３９ｗ２d。
１５ｷﾛ増…臨月に入って毎週１ｷﾛ増えた。
９ヶ月～臨月にかけて、やたら甘いもんが食べたくなった…散歩も効かない。
息子早くでてこい
１５ｷﾛ増…臨月に入って毎週１ｷﾛ増えた。
９ヶ月～臨月にかけて、やたら甘いもんが食べたくなった…散歩も効かない。
息子早くでてこい
臨月は体重増加がすごいってよく聞くなぁ。野菜たっぷりの鍋とかおでんとか、カロリー低くてよくしてたけど、今はそんな季節でもなくなってきてるし…でも私も野菜中心で頑張らねば。
甘い物どうしても食べたい時は、こんにゃく畑ライトはどうかな？あれ確か一袋食べたとしても、かなりカロリー低いし、結構お腹ふくれていいかも？
甘い物どうしても食べたい時は、こんにゃく畑ライトはどうかな？あれ確か一袋食べたとしても、かなりカロリー低いし、結構お腹ふくれていいかも？
後期はどうしても体重増えるのは当たり前と考えて、
前期・中期は増えても2～3キロにとどめておく・・くらいの気持ちでいたほうが良いのかもね。
前半で「妊娠してるんだしいいよね」と増やしちゃうと後が辛そうだ。
前期・中期は増えても2～3キロにとどめておく・・くらいの気持ちでいたほうが良いのかもね。
前半で「妊娠してるんだしいいよね」と増やしちゃうと後が辛そうだ。
元々痩せすぎで体が必要と感じて増える人もいるから
増やさないということだけを目標にしていたら弊害ある人もいる。
そこだけは勘違いしないで欲しいなぁ。
産婦人科行くと妊娠中なのにダイエットしてたり
後期なのに超細くてヒール履いたりしてる人見かける。
増やさないということだけを目標にしていたら弊害ある人もいる。
そこだけは勘違いしないで欲しいなぁ。
産婦人科行くと妊娠中なのにダイエットしてたり
後期なのに超細くてヒール履いたりしてる人見かける。
またマックの話で申し訳ないのだが
旦那が出張中で、もともとダラな性格に拍車がかかり3日1回はマック食べてる。
21w+4キロ。
他の食べ物はどうにも食べる気がしなくて、作っても残してしまう…。
妊娠前はマックは半年に1回食べるぐらいだったのになぁ。
最近太ももに肉がみっちりついて来たよ…。マックすげぇ…。
旦那が出張中で、もともとダラな性格に拍車がかかり3日1回はマック食べてる。
21w+4キロ。
他の食べ物はどうにも食べる気がしなくて、作っても残してしまう…。
妊娠前はマックは半年に1回食べるぐらいだったのになぁ。
最近太ももに肉がみっちりついて来たよ…。マックすげぇ…。
３日に１回は凄いなぁ・・・
私もたまにむしょうに食べたくなるけど、
いざ食べてしまうと「あーしばらくマックはいらね、匂いも嗅ぎたくねぇ」という気分になる。
焼きそばＵＦＯもそんな位置づけだｗ
私もたまにむしょうに食べたくなるけど、
いざ食べてしまうと「あーしばらくマックはいらね、匂いも嗅ぎたくねぇ」という気分になる。
焼きそばＵＦＯもそんな位置づけだｗ
>>203
ありがとう。お互い妊婦生活を楽しもう！
ちなみに検診で体重計に乗ったら看護士さんが「え！？」って声あげてたよｗ
>>205
そういえば●の量が増えた！私しっかり食べないと
便通が悪くなるタイプなのかも。
●って偉大。
昨日半年ぶりに会った友達に顔から肉が溢れてるって言われたｗ
顔面体操でもするかな…
ありがとう。お互い妊婦生活を楽しもう！
ちなみに検診で体重計に乗ったら看護士さんが「え！？」って声あげてたよｗ
>>205
そういえば●の量が増えた！私しっかり食べないと
便通が悪くなるタイプなのかも。
●って偉大。
昨日半年ぶりに会った友達に顔から肉が溢れてるって言われたｗ
顔面体操でもするかな…
213 ：名無しの心子知らず：2008/03/17(月) 21:05:02 ID:CAXAT9cQ
３５ｗ１０キロ増加。
そろそろ増加を止めておかないとやばい。
無駄な食事がかなり多かったから、普通の食事に戻すだけで
体重減りそうだ・・・
野菜鍋や煮物系に変えていこう・・・
そろそろ増加を止めておかないとやばい。
無駄な食事がかなり多かったから、普通の食事に戻すだけで
体重減りそうだ・・・
野菜鍋や煮物系に変えていこう・・・
マック食べたくなる気持ち分かるなぁ
妊娠前はぜんぜん食べない部類だったのに妊娠してから不思議と食べたくなった
押さえてるけどポテトとか美味いよね
妊娠前はぜんぜん食べない部類だったのに妊娠してから不思議と食べたくなった
押さえてるけどポテトとか美味いよね
215 ：名無しの心子知らず：2008/03/17(月) 21:36:38 ID:GO2COO4a
206 です。
そうそう、冬は鍋で頑張ったんだが…。
もともと初期から食べづわりで順調に増えたｗｗ
もう結構ﾔｹで食べてる…
すまん、赤。
栄養いきすぎた。
3400くらい、もうある…
そうそう、冬は鍋で頑張ったんだが…。
もともと初期から食べづわりで順調に増えたｗｗ
もう結構ﾔｹで食べてる…
すまん、赤。
栄養いきすぎた。
3400くらい、もうある…
28wで10キロ増えたんだけど、どこにこんだけ肉ついてるかわかんない。
ちょっと尻デカくなったなとは思うけど、顔も変わらないし、むくみもない。
友達も産まれる直前で会ったとき16キロ増えたって言ってたけど、
言われるまで全然わかんなかった。
お陰で油断しまくりだ。気をつけますけどね。
ちょっと尻デカくなったなとは思うけど、顔も変わらないし、むくみもない。
友達も産まれる直前で会ったとき16キロ増えたって言ってたけど、
言われるまで全然わかんなかった。
お陰で油断しまくりだ。気をつけますけどね。
私もポテトゆうたら、マックよりモス、ケンタだな～。太いし芋っぽくて好き！
つわり時はほんとポテト神だった。
つわりが落ち着いた今(17w)はマック類はなんとか我慢出来ます。
元々BMI17だからなのか、妊娠判明してからいきなり２ｷﾛ増えたよorz
食べる量は変わってなくてむしろつわりで量少ない日ばかりだったのに…
体が自然と蓄えようとしてるんかな～
つわり時はほんとポテト神だった。
つわりが落ち着いた今(17w)はマック類はなんとか我慢出来ます。
元々BMI17だからなのか、妊娠判明してからいきなり２ｷﾛ増えたよorz
食べる量は変わってなくてむしろつわりで量少ない日ばかりだったのに…
体が自然と蓄えようとしてるんかな～
その話はまたお育ち良い人が出てくるよ。
すでに出てるかも・・・誰とは言わんが
でも妊娠前と嗜好が変わるよね～～～
私はよりによって塩っ辛いものが大好きになってしまった･･･
できるだけ我慢してるけど
でももともと嫌いなトマトが大好きになったのは良かった
すでに出てるかも・・・誰とは言わんが
でも妊娠前と嗜好が変わるよね～～～
私はよりによって塩っ辛いものが大好きになってしまった･･･
できるだけ我慢してるけど
でももともと嫌いなトマトが大好きになったのは良かった
こことか他のスレでやたらと「ロールちゃん」って言葉を聞くから
なんだろ？と思ってたけど今日発見したよ。んで買ってきたよ。
さっき食べたけど……美味いのな……。
馬鹿！
なんだろ？と思ってたけど今日発見したよ。んで買ってきたよ。
さっき食べたけど……美味いのな……。
馬鹿！
222 ：名無しの心子知らず：2008/03/18(火) 14:02:37 ID:mGjpdOiN
＞母体や母乳からはダイオキシン、農薬、砂糖等が子供へ伝っていく。
＞赤子の小さい臓器にダイオキシンやメタミドホスが解毒できる はずもなし。
＞
＞牛の母乳にも抗生物質、ダイオキシンが混入しており
＞牛乳・チーズ・ホイップクリーム大好き世代が子孫を作るごとにアレルギーは
＞増加する。結局親たちが無防備過ぎるのである。
＞赤子の小さい臓器にダイオキシンやメタミドホスが解毒できる はずもなし。
＞
＞牛の母乳にも抗生物質、ダイオキシンが混入しており
＞牛乳・チーズ・ホイップクリーム大好き世代が子孫を作るごとにアレルギーは
＞増加する。結局親たちが無防備過ぎるのである。
>>220
同じだ。ポテト好き・甘いものダメになった。
昔は絶対分からなかった甘い物嫌いの人の気持ちが判るようになった。
毎日菓子パン食べるぐらい好きだったのに、ほんと不思議だ。
その代わり、ツナマヨが以前にも増して好きになった。
おやつはツナマヨごはんだｗ
同じだ。ポテト好き・甘いものダメになった。
昔は絶対分からなかった甘い物嫌いの人の気持ちが判るようになった。
毎日菓子パン食べるぐらい好きだったのに、ほんと不思議だ。
その代わり、ツナマヨが以前にも増して好きになった。
おやつはツナマヨごはんだｗ
>>220>>224
それは子供のおかげ。
砂糖は身体がいらない、子供もいらないって言ってるんだよ。
子供のため、自分のため、家族のためってきちんと考えたら
産後もそれがずっと続けられる。
ただトマト、ポテト、ツナマヨもほどほどにね。
マクロビだとトマト、ポテトは食べない筆頭だし、
ツナマヨのツナはまぐろだから妊婦は積極的に食べるべきでないし
マヨもかなりの脂質があるので。
それは子供のおかげ。
砂糖は身体がいらない、子供もいらないって言ってるんだよ。
子供のため、自分のため、家族のためってきちんと考えたら
産後もそれがずっと続けられる。
ただトマト、ポテト、ツナマヨもほどほどにね。
マクロビだとトマト、ポテトは食べない筆頭だし、
ツナマヨのツナはまぐろだから妊婦は積極的に食べるべきでないし
マヨもかなりの脂質があるので。
>>223
私の買ったのはコーヒー味だったんですが、なかなか美味しかった。
ていうか、多分あれ、量とか大きさがくせものなんじゃないかと思う。
体重管理のためにステッパーとか踏んでいいものなんだろうか…。
やっぱり危ないよね、あれは。
私の買ったのはコーヒー味だったんですが、なかなか美味しかった。
ていうか、多分あれ、量とか大きさがくせものなんじゃないかと思う。
体重管理のためにステッパーとか踏んでいいものなんだろうか…。
やっぱり危ないよね、あれは。
食べる量減らして、お散歩も増やすとか。
>>226
私は5センチ程度で踏み台昇降やっているよ。ゆっくりめに時間長くね。
雪国で外出散歩が難しかったので、安定期に入ってからずっとしてる。
>>224
似てるね！
栄養士さんに聞いたんだけど、じゃがいもに含まれているビタミンにつわりを抑える効果があるようでした。
だから妊婦さんの多くはじゃがいもを欲するらしい。
私は5センチ程度で踏み台昇降やっているよ。ゆっくりめに時間長くね。
雪国で外出散歩が難しかったので、安定期に入ってからずっとしてる。
>>224
似てるね！
栄養士さんに聞いたんだけど、じゃがいもに含まれているビタミンにつわりを抑える効果があるようでした。
だから妊婦さんの多くはじゃがいもを欲するらしい。
29ｗ＋10kg
23ｗ＋８kgで体重管理を少ししてたんだけど
母乳が出始めて３日目の今日。
血糖値が下がったっぽいoQ2
痙攣＆ダルさ＆痺れなど。
元々低血圧＆低血糖なんだけど、
悪化したのかなぁ...
ちゃんと糖分も取ってたし母乳のせい？
さぁ糖分を取ろう(・∀・)
・・・oQ2...助けて。体重が。
でも仕方ないoQ2
23ｗ＋８kgで体重管理を少ししてたんだけど
母乳が出始めて３日目の今日。
血糖値が下がったっぽいoQ2
痙攣＆ダルさ＆痺れなど。
元々低血圧＆低血糖なんだけど、
悪化したのかなぁ...
ちゃんと糖分も取ってたし母乳のせい？
さぁ糖分を取ろう(・∀・)
・・・oQ2...助けて。体重が。
でも仕方ないoQ2
今日体重指摘されたんだけど散歩はたいした意味ないって。
間食辞めるの辛いや。
間食辞めるの辛いや。
たくさんの野菜を毎日食べるよう献立考えるのに疲れてきた…24w
・青菜のおひたし
・各種薄味きんぴら
・具沢山お汁
・野菜スープ（塩コショウだけorトマト味）
・薄味の根菜煮物
・薄味サンラータン（春雨は中国製しか近所にないので抜き）
このメニューをぐるぐるぐるぐる回してる…もう飽きた…
みなさんどうやって献立考えてますか？
あと野菜盛り沢山なメニューのアドバイスも併せてお願いします。
・青菜のおひたし
・各種薄味きんぴら
・具沢山お汁
・野菜スープ（塩コショウだけorトマト味）
・薄味の根菜煮物
・薄味サンラータン（春雨は中国製しか近所にないので抜き）
このメニューをぐるぐるぐるぐる回してる…もう飽きた…
みなさんどうやって献立考えてますか？
あと野菜盛り沢山なメニューのアドバイスも併せてお願いします。
>>232
私もだよ～！毎日クックパッド常駐状態ｗ
私はコンソメ味の野菜スープに棒寒天とか春雨とか入れて食べてる。
じゃがいもとかかぼちゃとかは太ると聞いてから入れてない。
あとは元々大好きなお鍋かなぁ。でももう春だよﾏﾏﾝ。
私もだよ～！毎日クックパッド常駐状態ｗ
私はコンソメ味の野菜スープに棒寒天とか春雨とか入れて食べてる。
じゃがいもとかかぼちゃとかは太ると聞いてから入れてない。
あとは元々大好きなお鍋かなぁ。でももう春だよﾏﾏﾝ。
>>232
すごい！それだけレパートリーあれば充分な気もするけど、
・あえもの（ごまあえ、梅和え、じゃこ和え、小エビ合え、ワサビ和え、辛子和え）
・素揚げにする
・蒸したり焼いたりしてソースをつける（バーニャカウダとかバジルソースとか）
・ナムルにする
野菜には油を使っても良し、ということにしています
すごい！それだけレパートリーあれば充分な気もするけど、
・あえもの（ごまあえ、梅和え、じゃこ和え、小エビ合え、ワサビ和え、辛子和え）
・素揚げにする
・蒸したり焼いたりしてソースをつける（バーニャカウダとかバジルソースとか）
・ナムルにする
野菜には油を使っても良し、ということにしています
>>231
散歩の意味は十分あるよ。
ただ散歩したからといって間食していいわけじゃないだけ。
>>232
良かったら色んなメニューを教えるけど
どんな感じのものがいい？
和食系？中華系？麺類、パスタ系？
>>235
油はなたね油を使うといいと思う。
散歩の意味は十分あるよ。
ただ散歩したからといって間食していいわけじゃないだけ。
>>232
良かったら色んなメニューを教えるけど
どんな感じのものがいい？
和食系？中華系？麺類、パスタ系？
>>235
油はなたね油を使うといいと思う。
みんな偉いなぁ…。私なんて全然野菜食べてないや…。
かろうじて葉酸のサプリ、毎日野菜ジュース飲んでるぐらい。
今日のお昼もトーストとハムエッグとかだった。
昨日の晩御飯はラーメン。ダメだ～。
かろうじて葉酸のサプリ、毎日野菜ジュース飲んでるぐらい。
今日のお昼もトーストとハムエッグとかだった。
昨日の晩御飯はラーメン。ダメだ～。
38W4d +18㎏～
最近やっと甘い誘惑が薄れてきた。
妊婦前は毎晩イタ飯三昧で168の48㎏キープで妊娠してからワイン飲めないからの理由で晩も和食にしてたんだけどこの有り様…先週一週間イタ飯したら体重増加しなかった。
和食よりイタ飯の方が体にいいかも。パスタ茹がくのに塩は沢山つかうけど、基本野菜なんかの旨味でいけるからかな…？
因みに妊娠前から昼は和食メインで惣菜系5品ぐらいに魚と肉、汁物です。
後少しだから頑張って今日もイタ飯します。
最近やっと甘い誘惑が薄れてきた。
妊婦前は毎晩イタ飯三昧で168の48㎏キープで妊娠してからワイン飲めないからの理由で晩も和食にしてたんだけどこの有り様…先週一週間イタ飯したら体重増加しなかった。
和食よりイタ飯の方が体にいいかも。パスタ茹がくのに塩は沢山つかうけど、基本野菜なんかの旨味でいけるからかな…？
因みに妊娠前から昼は和食メインで惣菜系5品ぐらいに魚と肉、汁物です。
後少しだから頑張って今日もイタ飯します。
妊娠してなくても肉や魚は１日１食以下でいいそうだよ。
近代人は動物性のものを食べ過ぎなんだそうだ。
それがアレが多い原因のひとつにもなってる。
近代人は動物性のものを食べ過ぎなんだそうだ。
それがアレが多い原因のひとつにもなってる。
>>239
ふーむ…。
知ってたら教えてほしいのだけど、栄養はサプリメントで取るのじゃダメなのかな？
食べられるものが限られてて、量も食べられないんだよなぁ…。
昨日食べたと書いたラーメンも、出汁の匂いが鼻について全部は食べられず。
野菜を食べようと思ってもこれまた匂いが鼻について食べられず…。
野菜ジュースは鼻つまんで飲んでる。妊娠前は野菜大好きだったんだけど…。
＞。DQNにはDQNにふさわしいお子が生まれ
って書かれて心配になった。野菜を食べられないとなんかしら障害とかでるの？
ふーむ…。
知ってたら教えてほしいのだけど、栄養はサプリメントで取るのじゃダメなのかな？
食べられるものが限られてて、量も食べられないんだよなぁ…。
昨日食べたと書いたラーメンも、出汁の匂いが鼻について全部は食べられず。
野菜を食べようと思ってもこれまた匂いが鼻について食べられず…。
野菜ジュースは鼻つまんで飲んでる。妊娠前は野菜大好きだったんだけど…。
＞。DQNにはDQNにふさわしいお子が生まれ
って書かれて心配になった。野菜を食べられないとなんかしら障害とかでるの？
>>242
サプリメントは妊婦ではない健常者でも
「日常の生活・食事で不足する栄養成分を補う目的」
での摂取が望ましいからね。しかも自分に本当に必要な栄養を
サプリメントで正しく補うことは栄養に詳しくないと難しい。
間違った摂取をしている人は多いんだよ。
葉酸はサプリでも摂取したほうがいいけど。
サプリは食事で栄養摂取するより劣ることは間違いないし
噛むことをしないと自律神経系の機能も損なうし。
人間の体は楽したら楽した分、衰える。脳も内臓も全て。
野菜が食べられないとしてもラーメンは脂質も多いし、
もしインスタントなら添加物いっぱいだから、
それが胎児にそのまま移行してしまうだろうね。
母親の食生活の影響で子供の免疫力が低くなったり
アレルギー児だったり、身体能力劣ったりすることもある。
肥満児になる確率が高くなったりね。煙草の害なんかも同じ。
だから出来るだけバランスの良い食生活を心掛けるのは
自分のためにも子供のためにも良いことだよ。
悪阻の時は無理せず食べなくてもいいので、何とか頑張って乗り切って。
サプリメントは妊婦ではない健常者でも
「日常の生活・食事で不足する栄養成分を補う目的」
での摂取が望ましいからね。しかも自分に本当に必要な栄養を
サプリメントで正しく補うことは栄養に詳しくないと難しい。
間違った摂取をしている人は多いんだよ。
葉酸はサプリでも摂取したほうがいいけど。
サプリは食事で栄養摂取するより劣ることは間違いないし
噛むことをしないと自律神経系の機能も損なうし。
人間の体は楽したら楽した分、衰える。脳も内臓も全て。
野菜が食べられないとしてもラーメンは脂質も多いし、
もしインスタントなら添加物いっぱいだから、
それが胎児にそのまま移行してしまうだろうね。
母親の食生活の影響で子供の免疫力が低くなったり
アレルギー児だったり、身体能力劣ったりすることもある。
肥満児になる確率が高くなったりね。煙草の害なんかも同じ。
だから出来るだけバランスの良い食生活を心掛けるのは
自分のためにも子供のためにも良いことだよ。
悪阻の時は無理せず食べなくてもいいので、何とか頑張って乗り切って。
>>243
詳しくありがとう！
もっとがんばらねばという気持ちになりました。
実は22wでして、つわりは終わってるんです。
ただ、なんか食べ物が苦手になってしまった…。
ダメな食べものの匂いをかぐとつわりの時の気持ち悪さを思い出して食べられないという。
22w＋2kgで病院では特に何も言われてないのだけど、栄養には気をつけないとですね。
本当にありがとう。
詳しくありがとう！
もっとがんばらねばという気持ちになりました。
実は22wでして、つわりは終わってるんです。
ただ、なんか食べ物が苦手になってしまった…。
ダメな食べものの匂いをかぐとつわりの時の気持ち悪さを思い出して食べられないという。
22w＋2kgで病院では特に何も言われてないのだけど、栄養には気をつけないとですね。
本当にありがとう。
前スレで毎月＋３づつ太ってｺﾞﾙｧされたと書いた者ですが
栄養指導受けて、言われた通りに頑張ったらなんと！
１ヶ月後、0.1グラムも増えず体重をキープできました。
これ以上増やせないからこの調子で頑張るぞ～（28ｗ・＋10）
てか、もっと早くちゃんとやっときゃよかったよ・・・
栄養指導受けて、言われた通りに頑張ったらなんと！
１ヶ月後、0.1グラムも増えず体重をキープできました。
これ以上増やせないからこの調子で頑張るぞ～（28ｗ・＋10）
てか、もっと早くちゃんとやっときゃよかったよ・・・
なんでこのスレに粘着荒らしが住み着くんだろう？
理解に苦しむ。
理解に苦しむ。
粘着荒らし？どこに？
>>248
最近こことか食事メニュスレに粘着してるマクロビっぽい人のことじゃないのかな？
最近こことか食事メニュスレに粘着してるマクロビっぽい人のことじゃないのかな？
たくさんアドバイスありがとうございます。
みなさんのレスにあった調理法ひとつずつ試してみます。ﾒﾇｰが増えてﾃﾗｳﾚｼｽ！
（体調崩してたので遅くなってスミマセン）
>>236
夕飯の献立に組み込めるものがいいので、和食・中華でお願いします！
みなさんのレスにあった調理法ひとつずつ試してみます。ﾒﾇｰが増えてﾃﾗｳﾚｼｽ！
（体調崩してたので遅くなってスミマセン）
>>236
夕飯の献立に組み込めるものがいいので、和食・中華でお願いします！
18ｗ
ちゃんと太れるかな…
なんて悩んでたけど最近シッカリ増えてきたｗ
気をつけて食べないと、あっという間に増えそうだ。
上限まであと10kg、がんばるぞー
ちゃんと太れるかな…
なんて悩んでたけど最近シッカリ増えてきたｗ
気をつけて食べないと、あっという間に増えそうだ。
上限まであと10kg、がんばるぞー
予定日2日過ぎたー…
体重よりもいつ陣痛くるのかの方が気になって食欲もなくなってきた…
ﾄﾒのまだかｺｰﾙ先週からかなりｳｻﾞｽ('A`)
＋12ｷﾛになっちゃったからかな？今更激しく後悔中…
体重よりもいつ陣痛くるのかの方が気になって食欲もなくなってきた…
ﾄﾒのまだかｺｰﾙ先週からかなりｳｻﾞｽ('A`)
＋12ｷﾛになっちゃったからかな？今更激しく後悔中…
玄米教にはまってる、ともさかさんみたいだよねｗ
>>249>>251>>255
なんか一生懸命に叩きたいようだけど
あんなの気になるほうが神経質だよ。
穏やかな流れの時にわざわざそういう書き込みするのって何か目的あるの？
もっと荒れて欲しいとか？それこそ病的。やめてくれる？
なんか一生懸命に叩きたいようだけど
あんなの気になるほうが神経質だよ。
穏やかな流れの時にわざわざそういう書き込みするのって何か目的あるの？
もっと荒れて欲しいとか？それこそ病的。やめてくれる？
マクロビ発言ってトマトとじゃがいもだけ？ｗ
それだけでマクロビの荒らしって発想も何か安易だよねｗ
それだけでマクロビの荒らしって発想も何か安易だよねｗ
ちょｗどんだけ荒らしてるのかと検索して驚いたんだけど、
>>249が言ってるのって、>>225？
あれがマクロビ粘着？あれのどこが嵐で粘着なの？
トマト、ポテト、マグロも控えめにって言ってるだけじゃん。
>>249が言ってるのって、>>225？
あれがマクロビ粘着？あれのどこが嵐で粘着なの？
トマト、ポテト、マグロも控えめにって言ってるだけじゃん。
いやそれだけじゃないと思うよ
ここ数日の流れを見ると
ここ数日の流れを見ると
トマト毎日食べてるんですけど。。。
トマト、ミニトマトは作るときの農薬も欠かせないし量が多いからねぇ
それが心配で食べない
それが心配で食べない
はいﾏｸﾛﾋﾞﾈﾀ終了。
そんなことより明日検診なのに風呂上りに体重増えてた私が通りますよｗ
検診の前日になるとそれまで維持してた体重が1kg近く増える不思議…ｽﾄﾚｽか!?
そんなことより明日検診なのに風呂上りに体重増えてた私が通りますよｗ
検診の前日になるとそれまで維持してた体重が1kg近く増える不思議…ｽﾄﾚｽか!?
妊婦はナス、ジャガイモ、トマト、ピーマン、唐辛子、食べ過ぎちゃだめなんだよー
これはマクロビじゃなくても常識だお
これはマクロビじゃなくても常識だお
>>263
そんなこと言ってたら完全無農薬でもない限り食べられる野菜なんて一つもない。
そんなこと言ってたら完全無農薬でもない限り食べられる野菜なんて一つもない。
あれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメ
なに食べたらいいか分からなくなるね
なに食べたらいいか分からなくなるね
>>265
なぜ？
唐辛子以外はマジでわからない。
初耳です。少なくとも誰でも知ってる『常識』ではないような？
本当に初耳なので理由を知りたいです。
そしてどれくらいが『食べ過ぎ』な量とされるのか具体的に知りたい。
トマトはつわりが酷くて何も食べられない時に沢山（というかそれしか食べられない人もよく聞く）食べてる人多いと思うので…。
なぜ？
唐辛子以外はマジでわからない。
初耳です。少なくとも誰でも知ってる『常識』ではないような？
本当に初耳なので理由を知りたいです。
そしてどれくらいが『食べ過ぎ』な量とされるのか具体的に知りたい。
トマトはつわりが酷くて何も食べられない時に沢山（というかそれしか食べられない人もよく聞く）食べてる人多いと思うので…。
>269
辛い物・夏野菜は体を冷やすとか、ナスなんかはアクが強いとかそういう理由かな
個人的にはあんまり神経質にならないでバランスよく食べればいい気がする
イタリア人妊婦とか毎日トマト食べてそうだし、インド人妊婦も毎日カレーっぽい
辛い物・夏野菜は体を冷やすとか、ナスなんかはアクが強いとかそういう理由かな
個人的にはあんまり神経質にならないでバランスよく食べればいい気がする
イタリア人妊婦とか毎日トマト食べてそうだし、インド人妊婦も毎日カレーっぽい
特定の物でも何でも過剰摂取は良くないって事。
気にし過ぎ。
もうこの話しは飽きた！
気にし過ぎ。
もうこの話しは飽きた！
>>270
ネットで検索しても、あまりないよ。体冷やす食べ物はダメとか。
むしろ緑黄色野菜は推奨品だ。
大体私達の母親世代の妊婦時期の野菜なんて、
農薬便利ってしっかり使ってたじゃん。
ついでにナスがダメなんて、上の世代くらいしか言わないと思う。
ネットで検索しても、あまりないよ。体冷やす食べ物はダメとか。
むしろ緑黄色野菜は推奨品だ。
大体私達の母親世代の妊婦時期の野菜なんて、
農薬便利ってしっかり使ってたじゃん。
ついでにナスがダメなんて、上の世代くらいしか言わないと思う。
洗脳されてる人は何言っても無駄だよね。
信じて食べなきゃ良いさ。
信じて食べなきゃ良いさ。
マクロビってちょっと宗教的だから相手にしないほうがいいよ
>>270
インド人は毎日常食がカレーなんだよね。テレビで見て感動したよ・・・。本当なんだって。
私は無農薬農家ですが、今の日本でケミカル全く入らないなんて無理！絶対。
野菜は無農薬でも、調理の過程でなんぼでも農薬と同じぐらいのケミカルが入るもの。
うちの病院の先生（女性）は、
戦時中だろうが、飽食の時代だろうが、原始時代（このころはほぼ肉食）だろうが、
女ってのは子供を産んできたんだから、体重とか体調とか神経質になるなって母親学級で言ってた。
インド人は毎日常食がカレーなんだよね。テレビで見て感動したよ・・・。本当なんだって。
私は無農薬農家ですが、今の日本でケミカル全く入らないなんて無理！絶対。
野菜は無農薬でも、調理の過程でなんぼでも農薬と同じぐらいのケミカルが入るもの。
うちの病院の先生（女性）は、
戦時中だろうが、飽食の時代だろうが、原始時代（このころはほぼ肉食）だろうが、
女ってのは子供を産んできたんだから、体重とか体調とか神経質になるなって母親学級で言ってた。
>>265はただの釣りです
インド人やイタリア人と比べてるのはｱﾎｽ
他国で人種が違うと本質的な環境や体が違うから
同じもの食べてても吸収、代謝が違う
それに日本人は先進国のなかでも妊娠中毒症にかかりやすいんだよ
欧米人はどんなにドカ食いして体重増えてもならない
出産も帝王切開と無痛が主流だし
他国で人種が違うと本質的な環境や体が違うから
同じもの食べてても吸収、代謝が違う
それに日本人は先進国のなかでも妊娠中毒症にかかりやすいんだよ
欧米人はどんなにドカ食いして体重増えてもならない
出産も帝王切開と無痛が主流だし
>>277
欧米人と比べるのは確かにナンセンスかもしれない。
>出産も帝王切開と無痛が主流だし
どこが？半分以上普通分娩じゃないの？どこの統計？
それと帝王切開と無痛を同列に語るのはどうかと思う。
ついでに、親世代の農薬ってもっと強烈なのも使ってた。
昔OKで、今使用禁止のものもある。日本も発展途上国だったもの。
戦前でもあるまいし、食生活はあんまり変わらないと思う。
欧米人と比べるのは確かにナンセンスかもしれない。
>出産も帝王切開と無痛が主流だし
どこが？半分以上普通分娩じゃないの？どこの統計？
それと帝王切開と無痛を同列に語るのはどうかと思う。
ついでに、親世代の農薬ってもっと強烈なのも使ってた。
昔OKで、今使用禁止のものもある。日本も発展途上国だったもの。
戦前でもあるまいし、食生活はあんまり変わらないと思う。
連投ごめん。
農薬云々は、確かに言ってないよね。いらないことだった。
でも、そんなに人の食生活に口出さなくてもいいと思うんだ。
それだけ。変な雰囲気にさせてすまない。
農薬云々は、確かに言ってないよね。いらないことだった。
でも、そんなに人の食生活に口出さなくてもいいと思うんだ。
それだけ。変な雰囲気にさせてすまない。
>>281
ピリピリしてる気持ちは痛いほどわかる。
でも、例えば>>277は食生活に口出してるようにも見えず
ちょっとでも知識ひけらかすような発言にたいして
なんでも反論しないでスルーするぐらいのフトコロでいようよ。
反応しちゃうのって、いいように弄ばれてる気がしちゃうんだ。
気に入らない発言ぜんぶ同じ人が書いてるわけでもない気がするよ。
みんなでまったりいきましょう！
ピリピリしてる気持ちは痛いほどわかる。
でも、例えば>>277は食生活に口出してるようにも見えず
ちょっとでも知識ひけらかすような発言にたいして
なんでも反論しないでスルーするぐらいのフトコロでいようよ。
反応しちゃうのって、いいように弄ばれてる気がしちゃうんだ。
気に入らない発言ぜんぶ同じ人が書いてるわけでもない気がするよ。
みんなでまったりいきましょう！
オマエモナー とさらに余計なレスしてみるｗ
34w +6.2kg
ここまで順調だったけど、最後にどかんとくるのかな。
食欲よりトイレ近くて寝不足つらい。
ここまで順調だったけど、最後にどかんとくるのかな。
食欲よりトイレ近くて寝不足つらい。
>>284
何が可笑しいの？馬鹿丸出しで醜いよ
何が可笑しいの？馬鹿丸出しで醜いよ
昨日から好き放題に食べていたら、2日で2kg増えた…。笑えない。
288 ：名無しの心子知らず：2008/03/21(金) 23:11:40 ID:yZ9E8g1N
>>286が最も醜態を晒している件について
>>286
お前が馬鹿丸出しでｳｾﾞｰんだよ
お前が馬鹿丸出しでｳｾﾞｰんだよ
290 ：名無しの心子知らず：2008/03/21(金) 23:41:45 ID:SNmOH1Xw
カリカリしてこえーの
どうせぶくぶく太っていくのに
どうせぶくぶく太っていくのに
291 ：名無しの心子知らず：2008/03/21(金) 23:46:17 ID:46BjyRDM
292 ：名無しの心子知らず：2008/03/21(金) 23:48:35 ID:SNmOH1Xw
あんた暇だね、今日は豚がいっぱい釣れる
293 ：名無しの心子知らず：2008/03/22(土) 02:07:03 ID:UOi8f0b0
トマトがダメとかピーマンダメとかどこのサイトに載ってますか？
厚生労働省が言ってるなら信じるけどw
厚生労働省が言ってるなら信じるけどw
ダメじゃなくて食べ過ぎるなって言いたいんじゃないの？
まぁ真意は知らんケド
まぁ真意は知らんケド
295 ：名無しの心子知らず：2008/03/22(土) 03:43:06 ID:O5Kitimv
でもアルコールやタバコ、カフェインならともかく。いくらマクロビみたいなちょっと特殊な話しだろうと、「食べない（食べてはいけない）ものの筆頭」みたいな前提で、誰でも普通に食べてる野菜の名前出されたら…。
「なんで？！」って思うよ。（マクロビ関係なく常識とまで書いてるレスもあるし）
ここにいるような真面目に体重管理したり栄養気をつけてる妊婦さんなら、普通に驚いて気になるさ。
ビタミンＡのものすごく多いレバーとかなら調べたらわかるし「ほどほどに」も納得だけど。
トマトや茄子、ピーマンなんて「ほどほどに」するにも一体なにがそんなに「悪い」成分なのか。心配になるよ。
もし根拠のある話ならちゃんと答えてくれないと不親切だし、荒らし扱いされるのもわかる。
ただ皆を不安にさせるだけなら意地悪だと思う。
「なんで？！」って思うよ。（マクロビ関係なく常識とまで書いてるレスもあるし）
ここにいるような真面目に体重管理したり栄養気をつけてる妊婦さんなら、普通に驚いて気になるさ。
ビタミンＡのものすごく多いレバーとかなら調べたらわかるし「ほどほどに」も納得だけど。
トマトや茄子、ピーマンなんて「ほどほどに」するにも一体なにがそんなに「悪い」成分なのか。心配になるよ。
もし根拠のある話ならちゃんと答えてくれないと不親切だし、荒らし扱いされるのもわかる。
ただ皆を不安にさせるだけなら意地悪だと思う。
>>265は釣りだよ。
基地外はほっとこう。
基地外はほっとこう。
26W。切迫早産で入院。
出された食事、完食してたら太った！おかずは薄味で、退院後の参考にもなるし良いんだけど、お米が多い。そして動かないから４日でサクッと１ｷﾛ増。トホー
出された食事、完食してたら太った！おかずは薄味で、退院後の参考にもなるし良いんだけど、お米が多い。そして動かないから４日でサクッと１ｷﾛ増。トホー
結婚記念日だったので奮発イタリアンディナーしてきた。
そしたらその日のうちに500g増…orQ
明日からキャベツダイエット頑張ろう。
そしたらその日のうちに500g増…orQ
明日からキャベツダイエット頑張ろう。
携帯から失礼します
只今３５ｗ
つわりの最中何も食べれず減っていたので、つわりが治まってから調子にのって食べていたら、
あっという間に１０㎏増(T□T)
先月まで優秀妊婦だったのに、今はビクビク妊婦になってます
明日の健診が怖い･･･
只今３５ｗ
つわりの最中何も食べれず減っていたので、つわりが治まってから調子にのって食べていたら、
あっという間に１０㎏増(T□T)
先月まで優秀妊婦だったのに、今はビクビク妊婦になってます
明日の健診が怖い･･･
後期に入り膨らんだお腹に圧迫されてか、胃がつかえて食欲が収まってきた
…気がする。というかそういう自己暗示をかけている。
>299
この時期、春キャベツおいしいよね！値段も安いし重宝してます
…気がする。というかそういう自己暗示をかけている。
>299
この時期、春キャベツおいしいよね！値段も安いし重宝してます
寝る直前、風呂上がりにすっぽんぽんで計っても56.0kg。
朝イチ起きがけ、トイレに行った直後に計っても56.0kg。
目一杯朝食を食べ、さらにパジャマから外出着に着替えても56.0kg。
実家の体重計はアバウトすぎて使えん。
朝イチ起きがけ、トイレに行った直後に計っても56.0kg。
目一杯朝食を食べ、さらにパジャマから外出着に着替えても56.0kg。
実家の体重計はアバウトすぎて使えん。
摂食障害が再発しかけている…体重管理どころじゃない…
大分解放されたと思ったんだが根が深かった
検診とともに心療内科ハシゴしてくるよorz
薬は飲めないけど先生に相談する。もうそれ以外思いつかない。
だめなカーチャンでごめん。情けない。
大分解放されたと思ったんだが根が深かった
検診とともに心療内科ハシゴしてくるよorz
薬は飲めないけど先生に相談する。もうそれ以外思いつかない。
だめなカーチャンでごめん。情けない。
36w。9ヶ月までは赤・羊水の分だけの増加でおさえられてた。
里帰りの為に実家に帰ってきた途端、かなり増量してしまい、今現在妊娠前の体重＋10ｷﾛ....
今が一番赤に大事な時なのに...単なる言い訳だが、気付かないうちに ｽﾄﾚｽたまると食に走る癖が出てしまって鬱。
ｽﾄﾚｽ何とかしなきゃ
里帰りの為に実家に帰ってきた途端、かなり増量してしまい、今現在妊娠前の体重＋10ｷﾛ....
今が一番赤に大事な時なのに...単なる言い訳だが、気付かないうちに ｽﾄﾚｽたまると食に走る癖が出てしまって鬱。
ｽﾄﾚｽ何とかしなきゃ
305 ：名無しの心子知らず：2008/03/24(月) 09:01:47 ID:TGsAgPpm
302さん、私も今実家…
確かに実家の体重計はおかしい…と思いたい(涙)
あんなに歩いて食事も気を付けているのに、実家に来たら一気にニキロ増加。
たしかに実家に来てからはや3日、便秘で一度も出てないのは確か…
明日検診… どうやったらニキロ落ちるの(涙)
確かに実家の体重計はおかしい…と思いたい(涙)
あんなに歩いて食事も気を付けているのに、実家に来たら一気にニキロ増加。
たしかに実家に来てからはや3日、便秘で一度も出てないのは確か…
明日検診… どうやったらニキロ落ちるの(涙)
>>303 仲間発見。私も薬飲めないしカウセリング受けて気を紛らわすしかないかなって思ってます＠１７Ｗ
>303,>306
私もだよ。
菓子ﾊﾟﾝとか食べたいのにｶﾛﾘｰ見ると怖くて買えない。
たまにおやつ食べてて止まらなくなる時がある。
治ってから8年経つのにまた再発しそうで怖い。
私もだよ。
菓子ﾊﾟﾝとか食べたいのにｶﾛﾘｰ見ると怖くて買えない。
たまにおやつ食べてて止まらなくなる時がある。
治ってから8年経つのにまた再発しそうで怖い。
２日で２kg増え・・・oQ2
30ｗで12kg増えたよ。情ｹﾅｲ・・・
30ｗで12kg増えたよ。情ｹﾅｲ・・・
みんなと同じー
只今、３４週
すでに、＋１０キロ
最近、切迫早産気味で自宅安静になり、逆に食欲なくなって、一時期痩せたんだけど、またブクブクと太りだした！
もう、産むまで１キロも１グラムも太れないよっ
まだ自宅安静だから、散歩とかできないし。
朝ご飯をモリモリ食べて、昼、夜はセーブしていこうと思う
只今、３４週
すでに、＋１０キロ
最近、切迫早産気味で自宅安静になり、逆に食欲なくなって、一時期痩せたんだけど、またブクブクと太りだした！
もう、産むまで１キロも１グラムも太れないよっ
まだ自宅安静だから、散歩とかできないし。
朝ご飯をモリモリ食べて、昼、夜はセーブしていこうと思う
>>309 (・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
３０ｗ 12.5キロ増 この1週間で1キロ増えてた・・・oＱｚ
出産時、何キロくらいになるのだろう。
散歩したり、食事も気をつけていて浮腫みもないのに
何でこんなに増えるのだろう。
３０ｗ 12.5キロ増 この1週間で1キロ増えてた・・・oＱｚ
出産時、何キロくらいになるのだろう。
散歩したり、食事も気をつけていて浮腫みもないのに
何でこんなに増えるのだろう。
>>310さん
私も34w。
今日ついに+10ｋｇにのっちゃった。
私ももう1ｇも増やせないよ・・・といいつつ、
「+15kgでおさまれば優秀なんじゃね？」とひそかに思っている自分がいるよ。
衣替えの頃に赤が産まれるから、忙しくなる前にタンスの入れ替えをしているんだけれど、
どの洋服も入る気がしない。
どれもりかちゃん人形の服みたいに思える（by西原理恵子）。
出産前ですら息をとめてはいていたスカートやパンツは、もう捨ててもいい気がするけれど、
出産したら自分の服を買うお金も時間もきっとないから、なかなか思い切れない。
とはいえ、元に戻す自信がない。
私も34w。
今日ついに+10ｋｇにのっちゃった。
私ももう1ｇも増やせないよ・・・といいつつ、
「+15kgでおさまれば優秀なんじゃね？」とひそかに思っている自分がいるよ。
衣替えの頃に赤が産まれるから、忙しくなる前にタンスの入れ替えをしているんだけれど、
どの洋服も入る気がしない。
どれもりかちゃん人形の服みたいに思える（by西原理恵子）。
出産前ですら息をとめてはいていたスカートやパンツは、もう捨ててもいい気がするけれど、
出産したら自分の服を買うお金も時間もきっとないから、なかなか思い切れない。
とはいえ、元に戻す自信がない。
あ、313=302です。スマソ。
体重管理も大変だけど食事作りも大変
なーんにもしたくないけど作らないと
なーんにもしたくないけど作らないと
316 ：名無しの心子知らず：2008/03/25(火) 18:02:54 ID:PKss4aAn
305です。
やっぱり実家の体重計は壊れていました。
昨日の体重よりニキロ減っていました。
結局二週間前より＋900ｸﾞﾗﾑの増加。
看護師さんから軽く注意されました( ｐ_ｑ)
やっぱり実家の体重計は壊れていました。
昨日の体重よりニキロ減っていました。
結局二週間前より＋900ｸﾞﾗﾑの増加。
看護師さんから軽く注意されました( ｐ_ｑ)
>>312ｻﾝ
310ﾃﾞｽ
あ～、やっちゃいましたよ、すんごい食欲と最近、会社を辞めるからって送別会続きで…
＋１１キロ
きたよー
やっちゃったよー
でも明日も、ランチ送別会をしてもらえる予定
とにかく、来週金曜日の検診までに戻すよ、－２キロ
310ﾃﾞｽ
あ～、やっちゃいましたよ、すんごい食欲と最近、会社を辞めるからって送別会続きで…
＋１１キロ
きたよー
やっちゃったよー
でも明日も、ランチ送別会をしてもらえる予定
とにかく、来週金曜日の検診までに戻すよ、－２キロ
一週間で１キロ増えて、ヤバイなあと思っていたら・・・。
昨夜まるでなだれのような下痢。しかもあまり消化してない水便。。。
30分も止まっては出、出ては止まって・・・
朝体重計に乗ったら2キロ減ってた。
自分の腸が怖い。
昨夜まるでなだれのような下痢。しかもあまり消化してない水便。。。
30分も止まっては出、出ては止まって・・・
朝体重計に乗ったら2キロ減ってた。
自分の腸が怖い。
キャベツダイエット続行中。
浮腫みがでちゃったものの、体重自体は最初にｺﾞﾙｧ!! された時からほぼ横ばい。
現在24w6dで、妊娠前と比べると +4.9kg。
中の人は着々と大きくなってるって考えると、
最初にｺﾞﾙｧ!! された18wの頃、どんだけ貯えてたたんだ、自分。
浮腫みがでちゃったものの、体重自体は最初にｺﾞﾙｧ!! された時からほぼ横ばい。
現在24w6dで、妊娠前と比べると +4.9kg。
中の人は着々と大きくなってるって考えると、
最初にｺﾞﾙｧ!! された18wの頃、どんだけ貯えてたたんだ、自分。
30w5d +9.2kg
2週前から＋1.7kg急増で、さすがにｺﾞﾙｧ!された。
うわさのキャベツダイエット、今日から始めてみるよッ
2週前から＋1.7kg急増で、さすがにｺﾞﾙｧ!された。
うわさのキャベツダイエット、今日から始めてみるよッ
３０ｗで＋７キロ。３週間前の検診より＋１ｋｇ。
今まで検診のたびに体重増えすぎって言われてたのに今日は検診で体重の事注意されなかったー！！
赤ちゃんも前回小さいと言われてて心配だったけど５００ｇも成長してたしうれしいよー！！
今まで検診のたびに体重増えすぎって言われてたのに今日は検診で体重の事注意されなかったー！！
赤ちゃんも前回小さいと言われてて心配だったけど５００ｇも成長してたしうれしいよー！！
36w ＋11kg
自分もそうだけど臨月直前になり先生も体重について興味がなくなってきた模様。
検診の時にうんともすんとも何とも言われなかったよ。
それともあきらめられてしまったのか？えーい、もうどうにでもなれ！ｗ
自分もそうだけど臨月直前になり先生も体重について興味がなくなってきた模様。
検診の時にうんともすんとも何とも言われなかったよ。
それともあきらめられてしまったのか？えーい、もうどうにでもなれ！ｗ
もう9ヶ月なのに中の人が1000ｇちょっとしかない。
体重は＋3キロ。未だに周りから妊婦として見られないよ…。
安定期はそれなりに食べられていたんだけど、後期に入ってからは
吐いてばっかりいて頑張って作っても吐いてしまう。
だしと味噌が特に駄目なんだ…。
お腹が小さいからか家事も出来て不眠も無く
良く動けて元気に見られがちなんだけど。
食べなくても元気でいられる自分が怖いし、その分赤に栄養がいって
いないんだと思うと泣けてくる。 長文ｽﾏｿ
体重は＋3キロ。未だに周りから妊婦として見られないよ…。
安定期はそれなりに食べられていたんだけど、後期に入ってからは
吐いてばっかりいて頑張って作っても吐いてしまう。
だしと味噌が特に駄目なんだ…。
お腹が小さいからか家事も出来て不眠も無く
良く動けて元気に見られがちなんだけど。
食べなくても元気でいられる自分が怖いし、その分赤に栄養がいって
いないんだと思うと泣けてくる。 長文ｽﾏｿ
つわりのため1か月半前から実家に帰省中。
帰省前は吐きづわりで-3kg。つわりもだいぶ落ち着いて元に戻った。
↑食べ過ぎでだけど。
明日から家に戻ってすぐに検診。急激に増えたからきっと怒られる…。14w
帰省前は吐きづわりで-3kg。つわりもだいぶ落ち着いて元に戻った。
↑食べ過ぎでだけど。
明日から家に戻ってすぐに検診。急激に増えたからきっと怒られる…。14w
>>324
さすがにその週数でその赤ちゃんの大きさはちょっと個人差というには小さいよね？
妊婦さんの体重増加が少なくても、赤ちゃんさえ順調に育っているなら心配はあまりないけど…。
先生は何も言わないの？大丈夫なのかな…？
さすがにその週数でその赤ちゃんの大きさはちょっと個人差というには小さいよね？
妊婦さんの体重増加が少なくても、赤ちゃんさえ順調に育っているなら心配はあまりないけど…。
先生は何も言わないの？大丈夫なのかな…？
23週の時点で7キロ弱増。
さすがにやばいと思って、晩ご飯だけごはん抜き＆常備菜（ひじき、青菜、
ごぼう、きのこなど手を変え品を変え3品ほど）と具沢山スープで腹を満たしてたら
26週現在1キロ減った。
朝昼おやつは好きな物食べてこの結果だから、晩を控えるのはかなり効果ありみたいです。
この調子でがんばります。
さすがにやばいと思って、晩ご飯だけごはん抜き＆常備菜（ひじき、青菜、
ごぼう、きのこなど手を変え品を変え3品ほど）と具沢山スープで腹を満たしてたら
26週現在1キロ減った。
朝昼おやつは好きな物食べてこの結果だから、晩を控えるのはかなり効果ありみたいです。
この調子でがんばります。
328 ：名無しの心子知らず：2008/03/27(木) 21:45:36 ID:gZjJCa0b
>>324
自分、明日から8カ月妊婦だけど、>>324さんと似た感じだ。
中の人も1000グラムいってなくて、自分の体重も＋1.5～2キロをいったりきたり…
でも、ちゃんと食べてる
一人目の時にどか食いして、今回はさすがにしてないけど、でもバランスよくしっかり食べてるのに、中の人体重増えない…orQ
先生からも「小さいねー」と言われるだけで特別危険だ、とか言われてないし…
ちょっと不安になるよね
自分、明日から8カ月妊婦だけど、>>324さんと似た感じだ。
中の人も1000グラムいってなくて、自分の体重も＋1.5～2キロをいったりきたり…
でも、ちゃんと食べてる
一人目の時にどか食いして、今回はさすがにしてないけど、でもバランスよくしっかり食べてるのに、中の人体重増えない…orQ
先生からも「小さいねー」と言われるだけで特別危険だ、とか言われてないし…
ちょっと不安になるよね
あげてしまった…
すみません…
すみません…
330 ：名無しの心子知らず：2008/03/27(木) 22:13:23 ID:+V1yVYjd
食べてるのに増えないのは吸収されてないから。
体や内臓が冷えていることも考えられる。
風呂できちんと温まれ。下半身だけでいいんで。
体や内臓が冷えていることも考えられる。
風呂できちんと温まれ。下半身だけでいいんで。
331 ：名無しの心子知らず：2008/03/27(木) 22:14:58 ID:+V1yVYjd
食べ物は肉類食べる場合、野菜を食べてから肉。
冷たい飲物や砂糖は禁止。
冷たい飲物や砂糖は禁止。
9ヶ月入ったばかりで子供の方は2000gなんだが、
体重増加妊娠前から＋1kg・・・。妊娠前のBMI16.8。
食事は栄養バランス調べながら食べている。
これでもいいのか？
何も言われないがやや不安。
ちなみに体重増加少なくとも体型ががんがん変化している。
体重増加妊娠前から＋1kg・・・。妊娠前のBMI16.8。
食事は栄養バランス調べながら食べている。
これでもいいのか？
何も言われないがやや不安。
ちなみに体重増加少なくとも体型ががんがん変化している。
後期に散歩等の有酸素運動で赤ちゃんが急激に巨大化したって話をよく聞くから、
身体の調子がいいのなら無理しない範囲で試してみてはどうだろう。
あと大きくなりすぎた時に果物控えてって言われた人がいるみたいだから、あえて逆いってみるとか。
でもこれも食べ過ぎて糖が出ない範囲で…。
増えすぎても大変だし、増えなくても大変なんだねえ、妊婦さんは…。って自分も妊婦だけどw
身体の調子がいいのなら無理しない範囲で試してみてはどうだろう。
あと大きくなりすぎた時に果物控えてって言われた人がいるみたいだから、あえて逆いってみるとか。
でもこれも食べ過ぎて糖が出ない範囲で…。
増えすぎても大変だし、増えなくても大変なんだねえ、妊婦さんは…。って自分も妊婦だけどw
334 ：名無しの心子知らず：2008/03/27(木) 22:54:20 ID:vZmnvca8
28週に入ったばかりの初任婦です。胎児がすでに1400㌘あります…
私自身が168㌢の68㌔→現在74㌔と 大きいせいかもしれないけど、
さすがに大きすぎないかと気になってます。
経過は順調で医師も何も言いませんが、
これから 少し食べ物控えたりしたほうがいいのでしょうか？？
赤ちゃんが頭がデカすぎて病気だったら…とも心配です
私自身が168㌢の68㌔→現在74㌔と 大きいせいかもしれないけど、
さすがに大きすぎないかと気になってます。
経過は順調で医師も何も言いませんが、
これから 少し食べ物控えたりしたほうがいいのでしょうか？？
赤ちゃんが頭がデカすぎて病気だったら…とも心配です
>>334
私も28週です。
一昨日の健診で胎児は1440グラムですと言われました。
先生からは、順調でちょうどいい大きさだって言われたよ～。
ちなみに私は151センチの40キロ→45キロです
普通なんじゃないですかね…？
私も28週です。
一昨日の健診で胎児は1440グラムですと言われました。
先生からは、順調でちょうどいい大きさだって言われたよ～。
ちなみに私は151センチの40キロ→45キロです
普通なんじゃないですかね…？
>>334
30wで、赤の体重1600弱。
ちなみに50kg→57kg。
私も普通だと思います。
>>324
９ヶ月で1000g、臍帯捻転とかなってないかな心配。
今の食料事情では、食べられなくても母体が蓄えてる栄養分を取り込んで胎児は大きくなるはず。
不安を煽るわけではないけど、きちんと主治医に問題ないか確認を。
里帰りなどで検診にだけ診てもらうような形だと、いい加減に診る医師も中にはいますよ。
30wで、赤の体重1600弱。
ちなみに50kg→57kg。
私も普通だと思います。
>>324
９ヶ月で1000g、臍帯捻転とかなってないかな心配。
今の食料事情では、食べられなくても母体が蓄えてる栄養分を取り込んで胎児は大きくなるはず。
不安を煽るわけではないけど、きちんと主治医に問題ないか確認を。
里帰りなどで検診にだけ診てもらうような形だと、いい加減に診る医師も中にはいますよ。
337 ：名無しの心子知らず：2008/03/28(金) 00:44:02 ID:hOvpgzI8
37wです。
体重管理気をつけてたので、34wまでは2、3ｷﾛの増量でおさえられてました。
が、里帰りした途端ｽﾄﾚｽがたまって食べてしまい、現在妊娠前＋10ｷﾛに...orq
体重管理気をつけてたので、34wまでは2、3ｷﾛの増量でおさえられてました。
が、里帰りした途端ｽﾄﾚｽがたまって食べてしまい、現在妊娠前＋10ｷﾛに...orq
6日で2キロ増えるってありえないよねぇ？
お風呂あがりに測ったら2キロ増えてたorz
水の分もあるのかな・・・
お風呂あがりに測ったら2キロ増えてたorz
水の分もあるのかな・・・
324です。
レス下さった方ありがとう。1人1人にレスをしたい所ですが…。
ごめんなさい、正確にはあと1週間で9ヶ月です。（そんなに変わらないかな）
体重管理に厳しい病院で、医師は
・体重管理では母体の体重が緩やかに、でも確実に少しずつ増えてるから平気
（ものすごい増えているのに赤の体重が増えない方が問題とか）
・母体は健康で貧血とかも無いから問題無し。小さめ程度でおK
・頭は大きいけど、他の部分は計りにくくてきっと誤差がある と言ってます。
違う曜日に行って違う医師に見てもらおうと思います。
散歩は毎日しているので、果物を増やしてみようかな。
レス下さった方ありがとう。1人1人にレスをしたい所ですが…。
ごめんなさい、正確にはあと1週間で9ヶ月です。（そんなに変わらないかな）
体重管理に厳しい病院で、医師は
・体重管理では母体の体重が緩やかに、でも確実に少しずつ増えてるから平気
（ものすごい増えているのに赤の体重が増えない方が問題とか）
・母体は健康で貧血とかも無いから問題無し。小さめ程度でおK
・頭は大きいけど、他の部分は計りにくくてきっと誤差がある と言ってます。
違う曜日に行って違う医師に見てもらおうと思います。
散歩は毎日しているので、果物を増やしてみようかな。
20ｗの初妊婦です。現在＋2ｋｇなのですが、このスレの＞3にある
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
って身長何ｃｍくらいの人の目安なのでしょうか？
何からのコピーなのか、ググっても見つからなかったので、教えて下さい。
６ヶ月の終わりで1.8ｋｇなんて難しい。。。
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
って身長何ｃｍくらいの人の目安なのでしょうか？
何からのコピーなのか、ググっても見つからなかったので、教えて下さい。
６ヶ月の終わりで1.8ｋｇなんて難しい。。。
342 ：名無しの心子知らず：2008/03/28(金) 16:25:32 ID:ei5N9iSE
37w
今日は内診があった。
「結構下がってきてるね」と言われた。
下がってきてる時はいくら安静にしても
下がってるのが治る事はないのでしょうか？
予定日まであと3週間近くあるから、なるべくもう少し
お腹の中にいてほしいな・・・
今日は内診があった。
「結構下がってきてるね」と言われた。
下がってきてる時はいくら安静にしても
下がってるのが治る事はないのでしょうか？
予定日まであと3週間近くあるから、なるべくもう少し
お腹の中にいてほしいな・・・
37w1d ＋12kg（前回から＋300g）
今日の検診で初めて誉められた。
この時期この増え方でこの体重が「優秀」なんだそうだ。
我ながら「優秀ってこたぁねぇだろ」と思ったけど、そう言われると嬉しい。
先生の機嫌が良かっただけかもしれないが…。
臨月が近付きあんまり体重を気にしなくなったら増え方が緩やかになったのは事実。
一時はワケのわからない急増に本気泣きしたりキャベツダイエットしたりしてたけど、
ストレス貯めないのが一番なのかもしれないとか思ったよ。
みんな頑張りすぎずに頑張って！
今日の検診で初めて誉められた。
この時期この増え方でこの体重が「優秀」なんだそうだ。
我ながら「優秀ってこたぁねぇだろ」と思ったけど、そう言われると嬉しい。
先生の機嫌が良かっただけかもしれないが…。
臨月が近付きあんまり体重を気にしなくなったら増え方が緩やかになったのは事実。
一時はワケのわからない急増に本気泣きしたりキャベツダイエットしたりしてたけど、
ストレス貯めないのが一番なのかもしれないとか思ったよ。
みんな頑張りすぎずに頑張って！
9ヶ月入ってから体重がみるみる増加
しかも甘い物が欲しくてたまらん！
しかも甘い物が欲しくてたまらん！
実家帰省中の1か月半で、つわりで減った分の4kgが見事に戻った14w。
そして体脂肪は4%増…。
今日家に帰ってきたので、3日後の検診に備えて明日から動くぞ!!
そして体脂肪は4%増…。
今日家に帰ってきたので、3日後の検診に備えて明日から動くぞ!!
24w。あー今日は検診。
自分の送別会ラッシュで、みんな居酒屋以外、
中華やイタリアンなど気遣ってくれたが…
前回の４週間前より２ｷﾛ増えた。妊娠前からだと４ｷﾛ増。
もともとピザ気味だから４週間で１ｷﾛくらいがいいですね～と言われていたのに
憂鬱だ…初ｺﾞﾙｧかな
自分の送別会ラッシュで、みんな居酒屋以外、
中華やイタリアンなど気遣ってくれたが…
前回の４週間前より２ｷﾛ増えた。妊娠前からだと４ｷﾛ増。
もともとピザ気味だから４週間で１ｷﾛくらいがいいですね～と言われていたのに
憂鬱だ…初ｺﾞﾙｧかな
>>346
妊娠中は、羊水とか血液量が増えたりとかで、体内のバランスが非妊娠時とは全然違うから、体脂肪は測っても正確ではないので、測る意味はないそうだよ。
だから体脂肪に関しては気にしないほうがよいよ～。
妊娠中は、羊水とか血液量が増えたりとかで、体内のバランスが非妊娠時とは全然違うから、体脂肪は測っても正確ではないので、測る意味はないそうだよ。
だから体脂肪に関しては気にしないほうがよいよ～。
350 ：名無しの心子知らず：2008/03/29(土) 14:18:32 ID:vG0E1tHy
3日後検診を控えている30ｗ妊婦です。ちなみに2人目
前回の1ヶ月で3ｋｇ増えてしまいお叱りを受け、今回ウォーキング、マタニティビクス諸々頑張って
なんとか現状維持を続けています。
上の子の時よりなんか増えっぷりがいいのは何でなんだろう・・・。
毎日食べ物の夢を見てしまうｗｗｗ
とりあえずあと3日、気を抜かないように頑張ろう。
前回の1ヶ月で3ｋｇ増えてしまいお叱りを受け、今回ウォーキング、マタニティビクス諸々頑張って
なんとか現状維持を続けています。
上の子の時よりなんか増えっぷりがいいのは何でなんだろう・・・。
毎日食べ物の夢を見てしまうｗｗｗ
とりあえずあと3日、気を抜かないように頑張ろう。
ageちゃったスマソ
25ｗで昨日妊婦検診に行ってきました。
妊娠前から肥満だったので努力して－1.5㎏にしたのにまた嫌み言われた。
しかも赤ちゃん小さかったし悲しいよ…
ｽﾄﾚｽたまるし、もう検診行きたくないけど頑張らなくちゃ。
妊娠前から肥満だったので努力して－1.5㎏にしたのにまた嫌み言われた。
しかも赤ちゃん小さかったし悲しいよ…
ｽﾄﾚｽたまるし、もう検診行きたくないけど頑張らなくちゃ。
353 ：名無しの心子知らず：2008/03/29(土) 17:40:47 ID:zU3R0fuC
9ヶ月まですごい勢いで増えていた体重と食欲が
臨月にはいってから急におさまった。
別に意識しているわけでもなく、普通に耐えられる。
臨月にはいってから急におさまった。
別に意識しているわけでもなく、普通に耐えられる。
354 ：名無しの心子知らず：2008/03/29(土) 21:02:01 ID:Yw5CuuMY
>>352さん
25wで-1.5でも怒られるの？妊娠前に肥満だったからってちょっと厳しく感じてしまう…。
私も肥満で妊娠したから体重増加には注意してるけど、まだ15wだから増えてないだけで後期になったらある程度は抑えがきかなくなるかも…。
体重に関して何も言われないけど、病院かえたほうがいいのかな…。
25wで-1.5でも怒られるの？妊娠前に肥満だったからってちょっと厳しく感じてしまう…。
私も肥満で妊娠したから体重増加には注意してるけど、まだ15wだから増えてないだけで後期になったらある程度は抑えがきかなくなるかも…。
体重に関して何も言われないけど、病院かえたほうがいいのかな…。
355 ：名無しの心子知らず：2008/03/30(日) 00:06:42 ID:911gTmXq
妊娠前からの上限は15㌔だってさ。甘いものが好きなので、上の子が昼寝した４時前後には必ずチョコレート系のおやつとミルクティーを飲む。
臨月に入ってから胃が圧迫されて食べる量は少なくなったものの、減ることはない。何とかして40㌔代はキープしないと。
臨月に入ってから胃が圧迫されて食べる量は少なくなったものの、減ることはない。何とかして40㌔代はキープしないと。
＠３８Ｗ
１ヶ月前に里帰りしてから一気に体重増加…
プラス１４kgになってしまった（泣）
悪阻で８kg減って徐々に戻った後はプラス１０キープ
してたのにー！
食事量とかぜんぜん変わらないのに何故？！
１ヶ月前に里帰りしてから一気に体重増加…
プラス１４kgになってしまった（泣）
悪阻で８kg減って徐々に戻った後はプラス１０キープ
してたのにー！
食事量とかぜんぜん変わらないのに何故？！
>>347
自分はｶﾞﾘだけど、産院からは4週間+1キロが良いって言われたよ。
体型はともかく、妊婦は皆そう言われるんではないかな？
私は23ｗだが、妊娠前から既に5キロ増えてしまった…orz
今までこんなに急に体重増加した事もないし、食生活も特に変わってないし
何より、体型が赤の分の腹以外、変わってなくて…(赤は標準)
なのに、何でこんなに体重増えるのか怖いよ～…
それなのに体重で怒られるのも悲しい(´・ω・｀)
もっと運動したらいいのかな…
自分はｶﾞﾘだけど、産院からは4週間+1キロが良いって言われたよ。
体型はともかく、妊婦は皆そう言われるんではないかな？
私は23ｗだが、妊娠前から既に5キロ増えてしまった…orz
今までこんなに急に体重増加した事もないし、食生活も特に変わってないし
何より、体型が赤の分の腹以外、変わってなくて…(赤は標準)
なのに、何でこんなに体重増えるのか怖いよ～…
それなのに体重で怒られるのも悲しい(´・ω・｀)
もっと運動したらいいのかな…
20ｗで妊娠前から＋４キロ
明後日検診だけど、前回より＋２キロ確実orQ
元からピザだからお叱り覚悟のうえだなこりゃ…
こんな私が言うのも説得力ない話だけど、塩分は確実に体重にクル。
極端な話、チョコ１袋食べても体重は変わらないけどラーメン食べたら増える。
（栄養的にはﾏｽﾞー）
食事変わってないのに…ってガックリしてる方は塩分気にしてみたらどうでしょう。
（私は明らかに食べ過ぎなのでそれ以下のレゥ゛ェル）
１人目のとき味噌汁断ちしたなぁ…モチあげて頑張らねば！
明後日検診だけど、前回より＋２キロ確実orQ
元からピザだからお叱り覚悟のうえだなこりゃ…
こんな私が言うのも説得力ない話だけど、塩分は確実に体重にクル。
極端な話、チョコ１袋食べても体重は変わらないけどラーメン食べたら増える。
（栄養的にはﾏｽﾞー）
食事変わってないのに…ってガックリしてる方は塩分気にしてみたらどうでしょう。
（私は明らかに食べ過ぎなのでそれ以下のレゥ゛ェル）
１人目のとき味噌汁断ちしたなぁ…モチあげて頑張らねば！
うん、塩は本当にクルよねー。
私もラーメンは鬼門。
量少な目とか、野菜たっぷりでも絶対体重跳ね上がる。
同じ理由で大好物のカレーも体重増えるけど、どうしても食べたいときは
前後2-3日で塩分調整しつつ食べちゃってる。
私もラーメンは鬼門。
量少な目とか、野菜たっぷりでも絶対体重跳ね上がる。
同じ理由で大好物のカレーも体重増えるけど、どうしても食べたいときは
前後2-3日で塩分調整しつつ食べちゃってる。
現在38週＋7.5～8キロ
臨月入って本当に太りやすくてしかも便秘・・・。
食べなくても食べても馬鹿みたいに増えるよ～！！
もう精神的に限界だから産まれてほしい・・・。
検診が一週間に一度だから本当毎日鬱。
臨月入って本当に太りやすくてしかも便秘・・・。
食べなくても食べても馬鹿みたいに増えるよ～！！
もう精神的に限界だから産まれてほしい・・・。
検診が一週間に一度だから本当毎日鬱。
>>361
便秘になるとおならが臭くなるよ。
きっと、腸内で悪玉菌が繁殖し過ぎてるんじゃないだろうか。
今日いっぱい出たなら、だんだん臭くなくなると思う。
私の場合、妊娠前は便秘とは無縁で、
臭いおならもほとんど出たことなかったのに、
今では…orz…落ち込む程臭い。
そして、便秘がひどいとおならすら出ない。
中の人が「くせーよ」とグレてしまわないか心配。
便秘になるとおならが臭くなるよ。
きっと、腸内で悪玉菌が繁殖し過ぎてるんじゃないだろうか。
今日いっぱい出たなら、だんだん臭くなくなると思う。
私の場合、妊娠前は便秘とは無縁で、
臭いおならもほとんど出たことなかったのに、
今では…orz…落ち込む程臭い。
そして、便秘がひどいとおならすら出ない。
中の人が「くせーよ」とグレてしまわないか心配。
25wの検診、＋1kg（計＋4.5ｋｇ）だったけど怒られずすんだーーー！
BMI23のコピザコなので、上限は7キロ。
次は＋0.5kgで抑えねば。
でも今日はすげえ食った。
BMI23のコピザコなので、上限は7キロ。
次は＋0.5kgで抑えねば。
でも今日はすげえ食った。
塩がくるっていい話を聞いたyo!
そういえば周りでも甘党よりスナック菓子・ラーメン派の方が
太っている気がしてきた（その人達妊婦じゃないけど）
糖分は割とすぐに消費できるけどやぱり塩分は体に溜まるって事かな。
気をつけてみよっと。
そういえば周りでも甘党よりスナック菓子・ラーメン派の方が
太っている気がしてきた（その人達妊婦じゃないけど）
糖分は割とすぐに消費できるけどやぱり塩分は体に溜まるって事かな。
気をつけてみよっと。
今日は1か月ぶりの検診。つわりで減った3kgが1か月で戻ったので、絶対怒られると思ってﾜﾝﾋﾟｰｽ+ﾚｷﾞﾝｽの軽めの服を着ていった。
病院の体重計洋服分の1kgが最初から差し引かれているので、前回より300g増ほどで済んだ。
ｼﾞｰﾊﾟﾝ履いてったらもっとあっただろうな…。
寒かったけど耐えた甲斐があったよ。
病院の体重計洋服分の1kgが最初から差し引かれているので、前回より300g増ほどで済んだ。
ｼﾞｰﾊﾟﾝ履いてったらもっとあっただろうな…。
寒かったけど耐えた甲斐があったよ。
>>366
ありがとう。薄着の夏が待ちどおしいよ。
ありがとう。薄着の夏が待ちどおしいよ。
しかし、薄着の夏には軽い服を着ていっても
前回との差が稼げない諸刃の剣ｗ
前回との差が稼げない諸刃の剣ｗ
鉄剤を飲んだら体重が増えるってない？血が増えたんだと思いたい２キロ増。
薄着の夏も冬と同じく－１キロで計量なのは実際と誤差が出るよね。
うちの病院は冬は－１キロで体重計が設定されているけど、昨日検診でチュニック＆レギンスの薄着で行ったら－700gにされた。
夏場は－500gに変えるって言ってた。
まぁ、誤差なく本当の体重を先生や助産師に見てもらってアドバイスをもらうのが一番いいんだろうとは思うけどね。
うちの病院は冬は－１キロで体重計が設定されているけど、昨日検診でチュニック＆レギンスの薄着で行ったら－700gにされた。
夏場は－500gに変えるって言ってた。
まぁ、誤差なく本当の体重を先生や助産師に見てもらってアドバイスをもらうのが一番いいんだろうとは思うけどね。
妊婦さんにはルイボスティーがおすすめ。
カリウムが豊富で、余分な塩分を全て排出してくれる。
ミネラル、カルシウムや鉄分も豊富だし便秘にもかなり効きます。
毎日２リットル飲んでるせいか、貧血、浮腫み、高血圧一切なし。快便。
油分も分解→排出してくれるので、少々食べ過ぎてもあまり太りません。
もちろんノンカフェインノンカロリーです。
カリウムが豊富で、余分な塩分を全て排出してくれる。
ミネラル、カルシウムや鉄分も豊富だし便秘にもかなり効きます。
毎日２リットル飲んでるせいか、貧血、浮腫み、高血圧一切なし。快便。
油分も分解→排出してくれるので、少々食べ過ぎてもあまり太りません。
もちろんノンカフェインノンカロリーです。
私もルイボスティーはよく飲むし、他の妊婦さんにもおススメしたいけど、
>>371は逆に胡散臭くて逆効果だよ…
>>371は逆に胡散臭くて逆効果だよ…
私自身は快調で便秘や浮腫みに効くから悩んでいて少しでも楽になれる方がいるならって書いてみただけなんだけど…
胡散臭くてどうもすいませんでした。
ただ、薬局やスーパーで安く売られているのは偽物が多いので、
ネットなどでよく調べて正規の会社で買われる事をオススメします。
胡散臭くてどうもすいませんでした。
ただ、薬局やスーパーで安く売られているのは偽物が多いので、
ネットなどでよく調べて正規の会社で買われる事をオススメします。
373です。
>>371＝374
好意で書いてくれてるのに、叩いてるみたいに感じてたらごめんね。
でも、貧血、浮腫み、高血圧については個人個人の体質が大きいから、
ルイボスのおかげ！みたいに書かれてるのには違和感感じたんだ。
ましてや「少々食べ過ぎてもあまり太りません」って言うのは、
体重管理に悩んでる人の多いこのスレでは過言じゃないかと。
>>371＝374
好意で書いてくれてるのに、叩いてるみたいに感じてたらごめんね。
でも、貧血、浮腫み、高血圧については個人個人の体質が大きいから、
ルイボスのおかげ！みたいに書かれてるのには違和感感じたんだ。
ましてや「少々食べ過ぎてもあまり太りません」って言うのは、
体重管理に悩んでる人の多いこのスレでは過言じゃないかと。
結構クセのあるものも平気なほうで、
たいていの香辛料やハーブティも大丈夫なんだけど
ルイボスティーは咽喉にひっかかるような
独特のクセがあって少々飲みにくかった。
注文するなら初回はとりあえずお試しで少量から、をお勧めする。
たいていの香辛料やハーブティも大丈夫なんだけど
ルイボスティーは咽喉にひっかかるような
独特のクセがあって少々飲みにくかった。
注文するなら初回はとりあえずお試しで少量から、をお勧めする。
31ｗで＋12kg
はははoQ2...
検診前日に昼→焼き肉
夜→中華，晩→ピザ(・∀・)
ごめんなさいoQ2
はははoQ2...
検診前日に昼→焼き肉
夜→中華，晩→ピザ(・∀・)
ごめんなさいoQ2
私は冷え性なのでルイボスダメだったなぁ。
きちんとしたものを買ったけど余計浮腫んだ。高かっただけにショックもでかかった。
結局どくだみ茶に落ち着いたけど、効く効かないは個人の体質が大きいよね。
私は便秘も食物繊維は全然効かなくて、ヨーグルトの方が効くんだけど
乳酸菌ではビクともしないって人もいるもんね。
「私はこれで効いたよ！」という言い方の方がいいと思うな。
きちんとしたものを買ったけど余計浮腫んだ。高かっただけにショックもでかかった。
結局どくだみ茶に落ち着いたけど、効く効かないは個人の体質が大きいよね。
私は便秘も食物繊維は全然効かなくて、ヨーグルトの方が効くんだけど
乳酸菌ではビクともしないって人もいるもんね。
「私はこれで効いたよ！」という言い方の方がいいと思うな。
>369
鉄剤は便秘がちになると聞くよ。それで増えたのかも？
ただこれも人それぞれで、私は鉄剤どころかFe強化飲料でも下痢をするoQz
鉄剤は便秘がちになると聞くよ。それで増えたのかも？
ただこれも人それぞれで、私は鉄剤どころかFe強化飲料でも下痢をするoQz
ここ読んでルイボス欲しくなってぐぐったら種類大杉！
値段もピンキリだしどれが良い物（本物？）なのか判断できません・・・
素人でもわかる見分け方あったら教えて下さい
値段もピンキリだしどれが良い物（本物？）なのか判断できません・・・
素人でもわかる見分け方あったら教えて下さい
便秘、私はお酢ドリンクが効いてるな。
（ブルーベリーとかバナナとかフルーツ酢のやつ）
それまでは4日に1回くらいしか出なかったけど
お酢ドリンク飲むようになってから毎日快調だわ。
ただ喉ごしがキツいんだよな～。
（ブルーベリーとかバナナとかフルーツ酢のやつ）
それまでは4日に1回くらいしか出なかったけど
お酢ドリンク飲むようになってから毎日快調だわ。
ただ喉ごしがキツいんだよな～。
383 ：名無しの心子知らず：2008/04/03(木) 10:49:37 ID:sLMc7M19
36w3d
+12キロ
先週から1wで400g増。
中期に2wで4kg増を2回やったので
今回は嬉しい結果。
やっぱり甘いもの
食べなければ
増えないんだなぁと実感。
+12キロ
先週から1wで400g増。
中期に2wで4kg増を2回やったので
今回は嬉しい結果。
やっぱり甘いもの
食べなければ
増えないんだなぁと実感。
私は、甘いものより塩分が太りやすいな
すぐ体重に出るよ…
おかゆとかで調整しなくてはorz
すぐ体重に出るよ…
おかゆとかで調整しなくてはorz
>>386
裏にSODって書いてある？
裏にSODって書いてある？
26wで＋11キロ
この前の検診でさすがにお叱りを受けたので、
翌日から朝、昼は炭水化物は少なめの食事にし、
夕飯は米抜きで野菜中心オカズのみの食生活に変え間食は一切止めてる…。
正直辛い…夜になるとお腹がグーグーで飢えとの闘いで眠れないorz
体重計ないから努力が報われてるのかわからないのでモチベーション上がらん…。
だがスタートが遅いけど頑張るぞ!!減る事は無さそうだけど緩やかに少しづつ増加していけばいいなぁ。
この前の検診でさすがにお叱りを受けたので、
翌日から朝、昼は炭水化物は少なめの食事にし、
夕飯は米抜きで野菜中心オカズのみの食生活に変え間食は一切止めてる…。
正直辛い…夜になるとお腹がグーグーで飢えとの闘いで眠れないorz
体重計ないから努力が報われてるのかわからないのでモチベーション上がらん…。
だがスタートが遅いけど頑張るぞ!!減る事は無さそうだけど緩やかに少しづつ増加していけばいいなぁ。
体重計くらい買えよ。
28W
なんか急に体重が増えだした・・・。妊娠初期から+4キロになっちゃった。
いったいどうすれば・・・。
中の人は既に1キロ以上あり、標準より大きめと言われた。
にしたって1週間で1キロ増えるなんてありえない。
塩分控えめ、散歩、炭水化物控え、甘いもの控え・・・。
頑張ってるのに・・・。
どうすたらええですがー
なんか急に体重が増えだした・・・。妊娠初期から+4キロになっちゃった。
いったいどうすれば・・・。
中の人は既に1キロ以上あり、標準より大きめと言われた。
にしたって1週間で1キロ増えるなんてありえない。
塩分控えめ、散歩、炭水化物控え、甘いもの控え・・・。
頑張ってるのに・・・。
どうすたらええですがー
同じく２８ｗ
初期の食べつわりから始まってすでに+７㌔
中の人は２５ｗの時点で1200グラム超え。
今は朝バナナ、おやつは控えてる。
でも今週一週間で+1キロ。どうしたらいいんだー
初期の食べつわりから始まってすでに+７㌔
中の人は２５ｗの時点で1200グラム超え。
今は朝バナナ、おやつは控えてる。
でも今週一週間で+1キロ。どうしたらいいんだー
26ｗ。ついにお食事ノート渡されてしまった…(´・ω・｀)
妊娠前ＢＭＩ18で6キロ増。ご飯食べるの怖いな…
妊娠前ＢＭＩ18で6キロ増。ご飯食べるの怖いな…
>>392
私も渡された。体重のグラフも書けと。
そんな私は妊娠前ＢＭＩ18で現在３２ｗで13キロ増。
このままじゃ出産時には20キロ増に近いと焦り始めた。
朝と昼はちゃんと食べて夜は野菜サラダ炭水化物抜きで頑張ってる。
私も渡された。体重のグラフも書けと。
そんな私は妊娠前ＢＭＩ18で現在３２ｗで13キロ増。
このままじゃ出産時には20キロ増に近いと焦り始めた。
朝と昼はちゃんと食べて夜は野菜サラダ炭水化物抜きで頑張ってる。
間違ったー1200ｋ超えてたら怖いよ・・・。
1200グラムでした。
1200グラムでした。
>>393
(・∀・)人(・∀・)
ノートめんどくさいね('A`)とりあえず明日から書いてみるつもり。
妊娠前は食べても体重変わらない体質だったから、今すごく動揺してる。
カロリー計算の知識もないし、体重の事ばかり気にしてストレスたまる…
適度に運動もしてるし、暴飲暴食してないし、なんで増えるんだろう？
(・∀・)人(・∀・)
ノートめんどくさいね('A`)とりあえず明日から書いてみるつもり。
妊娠前は食べても体重変わらない体質だったから、今すごく動揺してる。
カロリー計算の知識もないし、体重の事ばかり気にしてストレスたまる…
適度に運動もしてるし、暴飲暴食してないし、なんで増えるんだろう？
むくみが消えた！
ありがとうバナナ！ありがとうルイボスティー！！
ありがとうバナナ！ありがとうルイボスティー！！
私も妊娠前からルイボスティー飲んでるけどひどいむくみが一切消えたしとりあえず飲んどけば便も出る。
妊娠してから体重はそれなりに増えてくけどね。。
利尿作用がすごいから体内の毒素を排出する効果もあるし試す価値はあると思います。
妊娠してから体重はそれなりに増えてくけどね。。
利尿作用がすごいから体内の毒素を排出する効果もあるし試す価値はあると思います。
16w +3キロ
14wの検診の時すでに+3ｷﾛだったんですが、私は典型的な食べづわりで麺類が大ヒットだったため、ひたすらパスタ・ソバ・うどん・ラーメンを食べつづけてみるみる増えました。
でもつわりが落ち着いた頃から野菜中心のメニューを心がけたら増加がとまり、同じくらい食べてるしたまにお菓子も食べるけどむしろ一時期より減ってるみたいです。
減ってるってちょっと怖いけど、ちゃんと食べてるし問題ないかな？日に日に腹は出っ張ってきてるんですが。
14wの検診の時すでに+3ｷﾛだったんですが、私は典型的な食べづわりで麺類が大ヒットだったため、ひたすらパスタ・ソバ・うどん・ラーメンを食べつづけてみるみる増えました。
でもつわりが落ち着いた頃から野菜中心のメニューを心がけたら増加がとまり、同じくらい食べてるしたまにお菓子も食べるけどむしろ一時期より減ってるみたいです。
減ってるってちょっと怖いけど、ちゃんと食べてるし問題ないかな？日に日に腹は出っ張ってきてるんですが。
私の主治医は体重が減っても、赤が元気で母の血液や尿のデータに異常が無ければスルー。
異常な減り方で無ければＯＫなのかもしれないね。
異常な減り方で無ければＯＫなのかもしれないね。
３１ｗ。最近体重一気に増えすぎ・・・。
体重管理ものすごいストレス・・・。
はぁ、頑張ろう。
体重管理ものすごいストレス・・・。
はぁ、頑張ろう。
ストレス溜まるね… 前期中期とあまり増えなかったから10キロ増なんて相当食べなきゃ無理だわ なんて思ってた馬鹿な私…後期に入って10キロ増なんて簡単だとわかったよ…
妊娠前は太らない体質だったのにもうすぐ＋10だ。。
ほんと簡単にいくね
ほんと簡単にいくね
本当に簡単に増えるのでビックリ・・・。
まぁ妊娠前に比べて動いて無いせいもあると思うけど、
食べてる量も減ってると思うけどなぁ。
あーっお腹すいたー
まぁ妊娠前に比べて動いて無いせいもあると思うけど、
食べてる量も減ってると思うけどなぁ。
あーっお腹すいたー
私は最初の妊娠のとき、臨月のひと月で６キロ増えたよ･･･
太ったというより、むくんでた。
お産の翌日に看護士さんが象のような足を見て、サイレイトウ
って漢方薬を持ってきてくれたよ。
カロリーだけじゃなくって、水分やストレスも影響するから体重管理は
本当に難しい･･･。
安全なお産と、健康な育児生活に向けて頑張ろう！
太ったというより、むくんでた。
お産の翌日に看護士さんが象のような足を見て、サイレイトウ
って漢方薬を持ってきてくれたよ。
カロリーだけじゃなくって、水分やストレスも影響するから体重管理は
本当に難しい･･･。
安全なお産と、健康な育児生活に向けて頑張ろう！
ここ読んでルイボスティー買ってみた！どうせならと100g1,100円の有機ルイボス。
えぐくて癖あるイメージだったんだけど、当たりがよかったのかほんのり甘くてちょっと桃っぽい香り。冷やすとさらにうまい。
麦茶かわりにがぶがぶ飲めそうだー！勧めてくれた人ありがとう！
えぐくて癖あるイメージだったんだけど、当たりがよかったのかほんのり甘くてちょっと桃っぽい香り。冷やすとさらにうまい。
麦茶かわりにがぶがぶ飲めそうだー！勧めてくれた人ありがとう！
33w入ってから急に体重増えて焦ってる
お腹空いたらキャベツとか芋食べようかな
お腹空いたらキャベツとか芋食べようかな
鯛焼きとかロールケーキとかホットケーキとか
クレープとかお腹いっぱい食べたいよ～
産んでも母乳育児だったら甘いのよくないんだよね？
妊娠前の、何も考えずに食べてた頃がなつかしい・・・
クレープとかお腹いっぱい食べたいよ～
産んでも母乳育児だったら甘いのよくないんだよね？
妊娠前の、何も考えずに食べてた頃がなつかしい・・・
検診で体重計る時、誰もいなかったからこっそり壁に手ついて計ってごまかしちゃった・・・。
次の検診では素直に怒られてこよう。
次の検診では素直に怒られてこよう。
あああああ、やべーやべーやべー。もう６キロいくぞ。まだ２５ｗ。
胃が圧迫されてるから食べられないはずなのに
甘いものは別腹だーーーーーー。
明日はお昼軽くしよう。
と毎日思ってる。
胃が圧迫されてるから食べられないはずなのに
甘いものは別腹だーーーーーー。
明日はお昼軽くしよう。
と毎日思ってる。
餡子は危険！思った以上に塩が入っているよ～
寿司も危険！酢飯に塩が入っているうえに、醤油つけて食べる～
ツワリが終わっても食事制限なのよね～
出産がいろんな意味で待ち遠しい･･･
寿司も危険！酢飯に塩が入っているうえに、醤油つけて食べる～
ツワリが終わっても食事制限なのよね～
出産がいろんな意味で待ち遠しい･･･
>>412
出産しても母乳だと更に辛い食事制限が待ってる場合もあるぞー
甘いものはもちろん、洋食全般ダメなんて結構ザラにある。
しかもその場合は妊娠中と違って即身体に出て来るんだよねぇ。
友達はカレーを食べて翌日詰まって高熱出したって言ってたし。
出産しても母乳だと更に辛い食事制限が待ってる場合もあるぞー
甘いものはもちろん、洋食全般ダメなんて結構ザラにある。
しかもその場合は妊娠中と違って即身体に出て来るんだよねぇ。
友達はカレーを食べて翌日詰まって高熱出したって言ってたし。
21Ｗ。
一週間で＋２㌔orz
つーかこの一週間ロタで寝込んでて、
明らかに食べる量減ってるのに何故！！！
やっぱむくみかな？足パンパンだ…
ルイボスずっと飲んでるからか今更効果でない。
ルイボス、バナナ、キュウリ、他にむくみに効くのって何があったっけ？
１歳児いるから半身浴も出来ないし。
効いたものがあれば教えて下さいませ
一週間で＋２㌔orz
つーかこの一週間ロタで寝込んでて、
明らかに食べる量減ってるのに何故！！！
やっぱむくみかな？足パンパンだ…
ルイボスずっと飲んでるからか今更効果でない。
ルイボス、バナナ、キュウリ、他にむくみに効くのって何があったっけ？
１歳児いるから半身浴も出来ないし。
効いたものがあれば教えて下さいませ
ルイボスきかねーｗ
419 ：名無しの心子知らず：2008/04/08(火) 19:00:17 ID:QMGKKyQM
今日32週の検診。
２週間前の体重をなんとか維持したく頑張った…
結果三百ｸﾞﾗﾑの増加ですんだ…
が、検診終わったあと、今までの我慢が爆発したのか食いまくりで、今はお腹が一杯で吐く寸前… 調子こいて食い過ぎたぁ(涙)
明日からまた２週間後に向けて頑張らねば(;´д｀)
２週間前の体重をなんとか維持したく頑張った…
結果三百ｸﾞﾗﾑの増加ですんだ…
が、検診終わったあと、今までの我慢が爆発したのか食いまくりで、今はお腹が一杯で吐く寸前… 調子こいて食い過ぎたぁ(涙)
明日からまた２週間後に向けて頑張らねば(;´д｀)
420 ：名無しの心子知らず：2008/04/08(火) 19:06:17 ID:ATngWMMd
今日で六ヶ月入ったのに体重がほとんど増えない…
妊娠前胃下垂だった人いますか？
体重の増え方はどうですか？
妊娠前胃下垂だった人いますか？
体重の増え方はどうですか？
臨月入ったらいきなり増え始めた。この一週間で＋2kg。
今まで特に制限することもなく＋5kgくらいで抑えられてたのに。
実感ないけど下がってきて胃の圧迫がなくなったのか、
散歩命じられて運動量が増えたからか、はたまた中の人がぐんぐん
大きくなってるからか。食事内容や量に気をつかうべきなんだろうけど、
初めてのお産で予定日も近づいているので、気分的に体重管理どころ
じゃないって感じ。でもこの油断がよくないんだろうな、難しい。
今まで特に制限することもなく＋5kgくらいで抑えられてたのに。
実感ないけど下がってきて胃の圧迫がなくなったのか、
散歩命じられて運動量が増えたからか、はたまた中の人がぐんぐん
大きくなってるからか。食事内容や量に気をつかうべきなんだろうけど、
初めてのお産で予定日も近づいているので、気分的に体重管理どころ
じゃないって感じ。でもこの油断がよくないんだろうな、難しい。
422 ：名無しの心子知らず：2008/04/08(火) 19:15:20 ID:dDgk74LQ
>>420
私胃下垂だったから妊娠前は食べても食べても太らなかったけど、妊娠したら普通に身についたよ…増えなくても、赤がしっかり育ってれば問題無いかと…。
ちなみに私は二人目妊娠中ですが、一人目産んでからはまた食べても増えない胃下垂に戻っていたよ！
だがまた二人目妊娠中の今30wで＋6㌔と普通に増えているから体重管理頑張ってます。
私胃下垂だったから妊娠前は食べても食べても太らなかったけど、妊娠したら普通に身についたよ…増えなくても、赤がしっかり育ってれば問題無いかと…。
ちなみに私は二人目妊娠中ですが、一人目産んでからはまた食べても増えない胃下垂に戻っていたよ！
だがまた二人目妊娠中の今30wで＋6㌔と普通に増えているから体重管理頑張ってます。
>>420
私も妊娠前は胃下垂だったけど、安定期に入った頃から体重増加が始まったよ。
助産師には、妊娠中体重が増えなくても暴飲暴食をしたり甘い物とか嗜好品を多く食べなければ問題ないと言われました。
知り合いの胃下垂で妊娠した人は、妊娠で胃下垂が治った。
でも出産後も胃下垂の時と同じように大食いをしていたから、今はデブになってます。
私も妊娠前は胃下垂だったけど、安定期に入った頃から体重増加が始まったよ。
助産師には、妊娠中体重が増えなくても暴飲暴食をしたり甘い物とか嗜好品を多く食べなければ問題ないと言われました。
知り合いの胃下垂で妊娠した人は、妊娠で胃下垂が治った。
でも出産後も胃下垂の時と同じように大食いをしていたから、今はデブになってます。
私もまさに胃下垂で痩せ型だったけど、妊娠してつわりが終わったくらいから
後期にかけて周りの人がびっくりするくらい量を食べるようになって
当たり前にガンガン太り始めた。でも臨月になって落ち着いた。
胃が上がってくると胃下垂が治って量を食べれるようになる人は多いみたい。
でも体重増えてなくても、医者が何も言わない程度なら問題ないと思うよ。
後期にかけて周りの人がびっくりするくらい量を食べるようになって
当たり前にガンガン太り始めた。でも臨月になって落ち着いた。
胃が上がってくると胃下垂が治って量を食べれるようになる人は多いみたい。
でも体重増えてなくても、医者が何も言わない程度なら問題ないと思うよ。
425 ：名無しの心子知らず：2008/04/09(水) 09:01:42 ID:LwJ01kj2
25ｗ
13キロ増。
三日しか経ってないのに、また1.5キロ太った・・・
初期に比べたら食べる量減ってるのに！今週からは約一時間ほど散歩も取り入れたのに何故！
13キロ増。
三日しか経ってないのに、また1.5キロ太った・・・
初期に比べたら食べる量減ってるのに！今週からは約一時間ほど散歩も取り入れたのに何故！
便かむくみでは？
>>416-417
ありがとう！
とりあえず軽いストレッチしたり、
子供とぬるいお風呂でのんびり遊んだりしてたら0.5ｷﾛ減ったよ！
元気な時は毎日子供と外遊びなので、
いつもの生活にしたら増えなくなるかな～（と願いたい…）
>>6も参考にしてます。
あとググってみたら、小豆もむくみに効くらしいよ。
水羊羹でも作るとするか。
ありがとう！
とりあえず軽いストレッチしたり、
子供とぬるいお風呂でのんびり遊んだりしてたら0.5ｷﾛ減ったよ！
元気な時は毎日子供と外遊びなので、
いつもの生活にしたら増えなくなるかな～（と願いたい…）
>>6も参考にしてます。
あとググってみたら、小豆もむくみに効くらしいよ。
水羊羹でも作るとするか。
自分も前回の検診から二週間で+3キロ＠27ｗ
多分便とむくみもあると思うけど全てではないだろうし。はぁ・・・。
しかも今回の検診で鉄剤処方された。
さらに宿便が溜まっていく悪寒。
多分便とむくみもあると思うけど全てではないだろうし。はぁ・・・。
しかも今回の検診で鉄剤処方された。
さらに宿便が溜まっていく悪寒。
２６W ＋８キロ ヤバいよ。
毎日３０分歩くようにしてるけど、間食もしちゃうから意味ない。
最近はクリームチーズのパンにハマってたしここ３週間で２キロ増しだorz
とりあえずそれだけはやめよう…。
もー疲れた。
気にせず何でも食べたいよ～。
臨月には何キロまでいくのか不安でおかしくなりそう。
毎日３０分歩くようにしてるけど、間食もしちゃうから意味ない。
最近はクリームチーズのパンにハマってたしここ３週間で２キロ増しだorz
とりあえずそれだけはやめよう…。
もー疲れた。
気にせず何でも食べたいよ～。
臨月には何キロまでいくのか不安でおかしくなりそう。
>>429
ちょ、それはまじでやばいよ。
どうしてもおやつとか食べたければ、
ノンカフェインコーヒーで寒天作って少しだけミルクかけて食べたり、
プレーンな寒天に少しだけ黒蜜とかは？
私は一人目の時はそれで乗り切ったよ。
毎日「甘くてカロリーの低い物ってなんだろう…」ばっかり考えてたｗ
がんばれがんばれ！！
ちなみに私は二人目21Ｗ＋３キロ。
どうにか＋10キロ位で産みたい…
ちょ、それはまじでやばいよ。
どうしてもおやつとか食べたければ、
ノンカフェインコーヒーで寒天作って少しだけミルクかけて食べたり、
プレーンな寒天に少しだけ黒蜜とかは？
私は一人目の時はそれで乗り切ったよ。
毎日「甘くてカロリーの低い物ってなんだろう…」ばっかり考えてたｗ
がんばれがんばれ！！
ちなみに私は二人目21Ｗ＋３キロ。
どうにか＋10キロ位で産みたい…
>>429
半身浴って出来ない？
今は一歳児がいるからなかなか出来ないけど、一人目のときは毎日２０～３０分くらいやってたので
ある程度好きなもの食べてても体重ってそんなに増えず、６キロくらいで出産できたよ。
半身浴やると、翌日５００ｇくらいは軽く落ちるよ
今回・・半身浴が出来ないからか、一人目のときより明らかに動いているのに体重がぐんぐん増える。
２５ｗで＋４キロ
最終的に７キロくらいで抑えたいので、今後が不安。
半身浴って出来ない？
今は一歳児がいるからなかなか出来ないけど、一人目のときは毎日２０～３０分くらいやってたので
ある程度好きなもの食べてても体重ってそんなに増えず、６キロくらいで出産できたよ。
半身浴やると、翌日５００ｇくらいは軽く落ちるよ
今回・・半身浴が出来ないからか、一人目のときより明らかに動いているのに体重がぐんぐん増える。
２５ｗで＋４キロ
最終的に７キロくらいで抑えたいので、今後が不安。
私も半身浴やってみよう。
23wまで間食控えて野菜中心、量も控え目で頑張っていたのに。
突然、食欲が抑えられなくなって来て、反動バカ食いを始めてしまった。
そしたら3日間で1.5ｷﾛも増えた。
快便なのに！
非妊娠時は太らない体質だったから、尚更この増えかたにビックリ！
気をつけないと…この凄い食欲と格闘中。
23wまで間食控えて野菜中心、量も控え目で頑張っていたのに。
突然、食欲が抑えられなくなって来て、反動バカ食いを始めてしまった。
そしたら3日間で1.5ｷﾛも増えた。
快便なのに！
非妊娠時は太らない体質だったから、尚更この増えかたにビックリ！
気をつけないと…この凄い食欲と格闘中。
激しくお腹壊した。
今までの便秘分すべて取り戻すかのように大量の●が出た。
結果、体重1.5キロ減。
喜んでいいよね？
今までの便秘分すべて取り戻すかのように大量の●が出た。
結果、体重1.5キロ減。
喜んでいいよね？
半身浴すると、身体の代謝がよくなって、自然に汗をかいたり、カロリー消費出来るんだろうね。いいなぁ、私もやってみようかな。
ルイボス着いて飲んでみたけど、煎れる前から消毒臭くて、煎れてもやっぱり臭くて封印したorQ
全然お茶の香りがしない。有機の良い物買ったんだけど、失敗したな～。
今日はプルーン買ってきた。
全然お茶の香りがしない。有機の良い物買ったんだけど、失敗したな～。
今日はプルーン買ってきた。
30w＋8kg。
今日検診でついに体重について怒られるか？とgkbrってたんだけど、
「体重増加も標準的ね」と太鼓判を押された。
どうやら体重管理にうるさくないとこだったみたいだ。
帰りに浮かれてケンタの新発売竜田サンドセットをむさぼり食ってしまいました。
今日検診でついに体重について怒られるか？とgkbrってたんだけど、
「体重増加も標準的ね」と太鼓判を押された。
どうやら体重管理にうるさくないとこだったみたいだ。
帰りに浮かれてケンタの新発売竜田サンドセットをむさぼり食ってしまいました。
32w＋10kg
食欲が収まらない。
おやつは煮干し食べようって決意したはずなのに、
豆源のエッグクラッカー一気に食べてしまった。ｳﾏｰ…。
今日はラーメンも食べたから塩分が心配だ…。
私も半身浴してきます
食欲が収まらない。
おやつは煮干し食べようって決意したはずなのに、
豆源のエッグクラッカー一気に食べてしまった。ｳﾏｰ…。
今日はラーメンも食べたから塩分が心配だ…。
私も半身浴してきます
半身浴、妊婦さんはのぼせやすいから、しない方がいいって私は聞いたんだけど、大丈夫？
私は「半身浴は身体もゆっくり温まるし、代謝やむくみの防止でよい」と母親学級で聞いたので実行してたのだけど・・
４４２さんの話も気になります。
要は「体調と相談しつつやれ」ということでしょうね。
４４２さんの話も気になります。
要は「体調と相談しつつやれ」ということでしょうね。
参考にして半身浴をしてみました。
半身浴って汗がダラダラに出てくるんだよね？
全く汗が出ないから、体調も良かったし長々頑張ってみた。
そしたら汗が出ないまま、のぼせて目眩で歩けなくなりました。
妊婦は、ほどほどにやらないとですね。
でも汗が出ないのは残念でした。
半身浴って汗がダラダラに出てくるんだよね？
全く汗が出ないから、体調も良かったし長々頑張ってみた。
そしたら汗が出ないまま、のぼせて目眩で歩けなくなりました。
妊婦は、ほどほどにやらないとですね。
でも汗が出ないのは残念でした。
私も参考にして早速半身浴を40分ほどやってみた。
私は汗がしたたり落ちてきたよ。
でものぼせた。
明日は30分くらいにしよう。
私は汗がしたたり落ちてきたよ。
でものぼせた。
明日は30分くらいにしよう。
38ｗで＋15ｷﾛ＼(^o^)／
あ～あ体重管理大失敗だよorz
でももう諦めた…
早く産まれてきてほしいＹＯ
あ～あ体重管理大失敗だよorz
でももう諦めた…
早く産まれてきてほしいＹＯ
妊娠前から半身浴やってたけど、妊娠してからすごくのぼせやすくなったのは確かですわ
浴槽の温度を少し低めにしてじっくりつかると良いですよー
浴槽の温度を少し低めにしてじっくりつかると良いですよー
妊婦が湯船につかるのは20分以内にした方が良い
って出産系の本に書いてあったような。
塩分・食べ物控えたのに500g増えたり、
便秘なのに体重減ったり、
自分の体がようわからんわー
って出産系の本に書いてあったような。
塩分・食べ物控えたのに500g増えたり、
便秘なのに体重減ったり、
自分の体がようわからんわー
私もサウナ、半身浴などはほどほどにと言われたよ。
諸説あるようだけど・・・。
でもたまに高温反復浴を浴槽に岩塩を入れたり、入浴剤（アユーラのがオススメ）を入れたりしてやってる。
すっごくすっきりするから気持ちイイ。
心拍数が上がるから半身浴より良くなさそうだけど・・・。
諸説あるようだけど・・・。
でもたまに高温反復浴を浴槽に岩塩を入れたり、入浴剤（アユーラのがオススメ）を入れたりしてやってる。
すっごくすっきりするから気持ちイイ。
心拍数が上がるから半身浴より良くなさそうだけど・・・。
高温反復浴はかなり体力消耗するよ。心臓にも負担かかるし。
さすがに、妊娠中は止めたほうがいいのでは…
さすがに、妊娠中は止めたほうがいいのでは…
452 ：名無しの心子知らず：2008/04/12(土) 13:51:39 ID:Wb+I4NZ3
35wで+15k…。
尿糖＋4出て来週変化無ければ入院だって…。
おやつ禁止カロリー制限糖質カット
してるけどあと５日で変わるだろうか。
不安。
誰か尿糖詳しい人いたら教えて。
尿糖＋4出て来週変化無ければ入院だって…。
おやつ禁止カロリー制限糖質カット
してるけどあと５日で変わるだろうか。
不安。
誰か尿糖詳しい人いたら教えて。
>>452
私はﾁｮｺ系のお菓子一気に2000kcalくらいストレスから暴食してしまったけど、次の日でも糖は出たことなぃなぁ‥ﾁｮｺとかより、ご飯とかみりんとか調味料の糖のが、ゆっくり血糖値あがるから逆に長い時間体内に残ってるとか
私はﾁｮｺ系のお菓子一気に2000kcalくらいストレスから暴食してしまったけど、次の日でも糖は出たことなぃなぁ‥ﾁｮｺとかより、ご飯とかみりんとか調味料の糖のが、ゆっくり血糖値あがるから逆に長い時間体内に残ってるとか
私も妊婦は半身浴NGと聞いたクチ。正反対のことを言ってる人がいて驚いた。
>>452
私は一度糖が出て以来、検診の前日と当日は甘いものを一切口にしないで行くよ。
その他の日は気にしないけど今のところ糖が出たのは、
あんまーい菓子パンを二個食べて行った時の一回だけ。
>>452
私は一度糖が出て以来、検診の前日と当日は甘いものを一切口にしないで行くよ。
その他の日は気にしないけど今のところ糖が出たのは、
あんまーい菓子パンを二個食べて行った時の一回だけ。
妊娠前、人間ドッグの前日にケーキを2個食べても
糖が出ないのが自慢だったけど、
妊娠中の今は駄目～。
朝、バナナや加糖シリアル食べただけで糖が＋になる。
基本的に朝食は洋食党なんだけど、検診の日の朝だけは和食食べてく。
糖が出ないのが自慢だったけど、
妊娠中の今は駄目～。
朝、バナナや加糖シリアル食べただけで糖が＋になる。
基本的に朝食は洋食党なんだけど、検診の日の朝だけは和食食べてく。
456 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 08:14:49 ID:M7UGJdXk
高温反復浴は完全に駄目でしょう。
でも逆に半身浴の方が心臓に負担もなく
高齢者でも妊婦でも安心して入れる入浴法。
妊婦じゃなくても肩まで浸かるのは
心臓を温めるから良くないんだよ。
でも逆に半身浴の方が心臓に負担もなく
高齢者でも妊婦でも安心して入れる入浴法。
妊婦じゃなくても肩まで浸かるのは
心臓を温めるから良くないんだよ。
血行を良くしてむくみ解消目的ならば、足湯だけでも効くと思います。
半身浴は個人差があるから一概にはおすすめできないでしょうね。
半身浴は個人差があるから一概にはおすすめできないでしょうね。
458 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 09:03:16 ID:Qjsk7QJL
半身浴に個人差？なんだそれｗ
ダイエット効果のこと？入浴時間のこと？温まり方ってこと？
そんなこと言ったら足湯のほうが効果差あるだろうに
ダイエット効果のこと？入浴時間のこと？温まり方ってこと？
そんなこと言ったら足湯のほうが効果差あるだろうに
>>458
めまいなど起こすのが個人差、という意味です
めまいなど起こすのが個人差、という意味です
460 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 16:10:37 ID:dU8A4Cl8
30Wで＋10キロ。
助産師さんに注意をうけた。
次回検診まで間食は止めようって思ったのに、わざわざ近所の和食屋にいき さくらもち、串だんご、わらび餅を購入、食べてしまった…
後悔しながらも ケンタッキーチキンが食べたくて仕方ない今。買いに行きそうな衝動と格闘中です。
助産師さんに注意をうけた。
次回検診まで間食は止めようって思ったのに、わざわざ近所の和食屋にいき さくらもち、串だんご、わらび餅を購入、食べてしまった…
後悔しながらも ケンタッキーチキンが食べたくて仕方ない今。買いに行きそうな衝動と格闘中です。
もうすぐ24wです
妊娠初期につわりで体重が4kgも減ってしまい、
一ヶ月後の検診で元に戻ったらすごい怒られた・・・orz
また次の検診も2kg増加してて、再びｺﾞﾙｧ!されてしまいました(´･ω･`)
最初に怒られてから結構がんばったのになぁ。
次の検診日が来週に迫っているのでgkbrです。
水やお茶系を飲むと気持ち悪くなってしまうので、
林檎ジュース（100%）を飲んでいるのだけど、これがいけないの？？
同じような方いましたら、何飲んでるか教えてください。
あと、旦那の夜勤が多くていつも横で夜食を食べてるのがツライ。
必死に我慢してる横でラーメンとか揚げ物とか。
うらやましすぐる・・・私も夜中に牛丼食べたいよぅ！！
妊娠初期につわりで体重が4kgも減ってしまい、
一ヶ月後の検診で元に戻ったらすごい怒られた・・・orz
また次の検診も2kg増加してて、再びｺﾞﾙｧ!されてしまいました(´･ω･`)
最初に怒られてから結構がんばったのになぁ。
次の検診日が来週に迫っているのでgkbrです。
水やお茶系を飲むと気持ち悪くなってしまうので、
林檎ジュース（100%）を飲んでいるのだけど、これがいけないの？？
同じような方いましたら、何飲んでるか教えてください。
あと、旦那の夜勤が多くていつも横で夜食を食べてるのがツライ。
必死に我慢してる横でラーメンとか揚げ物とか。
うらやましすぐる・・・私も夜中に牛丼食べたいよぅ！！
462 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 18:57:31 ID:TiqagC4W
妊娠中期＠六か月の時に仕事辞めた時に一ヵ月で四ｷﾛ増えて、
体重計は三回くらい乗り直しさせられるわ、二度見されるわ、
他の妊婦さんいてる中恥ずかしかったよ…
こないだも一週間で1.2ｷﾛ増だったけど、何も言われなかった…諦めたか、出産間近だからかな？＠38週
足も象足だし、早く産んでしまいたい！
体重計は三回くらい乗り直しさせられるわ、二度見されるわ、
他の妊婦さんいてる中恥ずかしかったよ…
こないだも一週間で1.2ｷﾛ増だったけど、何も言われなかった…諦めたか、出産間近だからかな？＠38週
足も象足だし、早く産んでしまいたい！
28ｗです。
まだ悪阻気味でゲップ＆お腹のガスで
なかなか量が食べられなくて
まだ妊娠前から+2kgしか増えてません
小分けにして食べなさいと言われてるのですが
お腹が苦しくて全く空腹にならない状態
羊水も標準より少ないみたいで心配です
私も早く普通に食べられる様になりたい～
まだ悪阻気味でゲップ＆お腹のガスで
なかなか量が食べられなくて
まだ妊娠前から+2kgしか増えてません
小分けにして食べなさいと言われてるのですが
お腹が苦しくて全く空腹にならない状態
羊水も標準より少ないみたいで心配です
私も早く普通に食べられる様になりたい～
レスくれた方ありがとうございます。
薬局で尿糖試験紙を買って調べてみました。
果物、甘いお菓子、炭水化物等を食べると数時間後に糖が出ました。
なのでとりあえず炭水化物は１日一食、それ以外の食事は野菜中心の
おかずのみにしてカロリー制限と糖質控えめの食事にしています。
水曜日の検診は夕方近いので、遅めに朝食（野菜、心太など）食べて
昼抜きで行ってみます。
今まで何にも気にせず食べたいものを食べたいだけ食べてたからなぁ…。
産後の体系も気になり出して来たし、もう３６週に入るけど食事見直そう。
長文失礼しました。
薬局で尿糖試験紙を買って調べてみました。
果物、甘いお菓子、炭水化物等を食べると数時間後に糖が出ました。
なのでとりあえず炭水化物は１日一食、それ以外の食事は野菜中心の
おかずのみにしてカロリー制限と糖質控えめの食事にしています。
水曜日の検診は夕方近いので、遅めに朝食（野菜、心太など）食べて
昼抜きで行ってみます。
今まで何にも気にせず食べたいものを食べたいだけ食べてたからなぁ…。
産後の体系も気になり出して来たし、もう３６週に入るけど食事見直そう。
長文失礼しました。
【在日不正権益】 在日朝鮮人は悲劇の差別被害者を装った〝特権階級〟
・生活保護優遇 （一世帯あたり年６００万円が無償で支給。在日朝鮮人６４万人
中 ４６万人が無職。なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない）
・国民年金全額免除 （つまり、払ってもいない年金をもらってる）
・保険診療内の医療費は全額タダ（通院費も全額支給）
・都営交通無料乗車券給与。
・仮名口座可（民族系の金融機関に偽名口座設立→犯罪、脱税し放題）
（そもそもやくざの三割が在日なので）マネーロンダリングでやくざの犯罪の温床。
・上下水道基本料金免除 ・ＪＲの定期券割引 ・ＮＨＫ全額免除。
・特別永住資格 （外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる）
・永住資格所有者の優先帰化。（日本人少女を１４０人レイプしても国外退去にならず:李昇一)
・公文書への通名使用可（在日隠蔽権獲得）（上の李は宮本という偽名で報道された。）
・公務員就職の一般職制限撤廃。 （海外、特に韓国・朝鮮ではありえない）
・公営住宅への優先入居権。 ・外国籍のまま公務員就職。
・犯罪防止指紋捺印廃止。 （在日の犯罪数、未解決事件がどんどん増加中）
・朝鮮学校、韓国学校の保護者への年間数十万円の補助金援助（所得に関係なく全額補助）
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与。
・都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除。
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能。（就職における在日枠もあり）
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除。
・大学のセンター試験に韓国語の導入。受験者への異常な優遇。（問題が簡単すぎるという批判も）
・民族学校卒業者の大検免除。
韓国・中国で働いてる日本人？ もちろんこんな権利ありませんよ。
旅行者がレイプされても（韓国の強姦発生率はアジア１位）まともな捜査すらしてもらえません。
今日でようやく３７W 突入！！！
でも、いつの間にか体重13.5kg増。
しかも最近食欲増進気味で、
なかなか赤でてくる気配ないんだけどどうしよう？
このまま食欲に変化なしだったら、出産までに体重15kg以上増になっちゃうよ。
少しダイエットしたほうがいいのかな？？？
でも、いつの間にか体重13.5kg増。
しかも最近食欲増進気味で、
なかなか赤でてくる気配ないんだけどどうしよう？
このまま食欲に変化なしだったら、出産までに体重15kg以上増になっちゃうよ。
少しダイエットしたほうがいいのかな？？？
467 ：名無しの心子知らず：2008/04/14(月) 12:34:44 ID:gXpN7lYC
妊娠中にダイエットってバカか？
今まで頑張りもせず、欲に任せて食っておいて
ここから頑張れるとも思えないしな 死ね
今まで頑張りもせず、欲に任せて食っておいて
ここから頑張れるとも思えないしな 死ね
死ねはいいすぎ
37ｗ。食べてるもの変わらないのに、
1週間で急に1.8㌔増えた。
最近お腹も下がってきてるし、むくみだろうなと思って
半身浴＆ルイボス＆ふくらはぎマッサージで検診に臨んだ。
結果先週より+0.2㌔！！
来週もむくんでたら頑張ってみようっと。
1週間で急に1.8㌔増えた。
最近お腹も下がってきてるし、むくみだろうなと思って
半身浴＆ルイボス＆ふくらはぎマッサージで検診に臨んだ。
結果先週より+0.2㌔！！
来週もむくんでたら頑張ってみようっと。
25w+6キロ
週末、旅行に行ってきた。
地産の美味しそうなものを必死に我慢したのに1キロ増。
もうなんかいやんなる。
週末、旅行に行ってきた。
地産の美味しそうなものを必死に我慢したのに1キロ増。
もうなんかいやんなる。
３６ｗ ＋７キロ
家の体重計だと先週の健診４日後に＋１キロ越えだったから
今日の健診ｇｋｂｒだったのに結果は＋０．３キロ。
家の体重計信用できん。でも夜は野菜スープだけで乗り切ろう。
家の体重計だと先週の健診４日後に＋１キロ越えだったから
今日の健診ｇｋｂｒだったのに結果は＋０．３キロ。
家の体重計信用できん。でも夜は野菜スープだけで乗り切ろう。
元々メタボな為、２６ｗの現在で±０キロ
体重を増やさない為に、食事の時にご飯を減らしている。
医者には「この調子で」と褒められたけど、
実は間食が止められない。
ポテチもアイスも炭酸飲料も、高校生の時以来の食べっぷり。
しかも濃い味のものが食べたくて、食事のおかずは焼肉とか中華とか洋食とか。
外食も増えた気がする。
案の定、尿検査で引っかかって「塩分を控えてね」って。
・・・がんばります(T_T)
体重を増やさない為に、食事の時にご飯を減らしている。
医者には「この調子で」と褒められたけど、
実は間食が止められない。
ポテチもアイスも炭酸飲料も、高校生の時以来の食べっぷり。
しかも濃い味のものが食べたくて、食事のおかずは焼肉とか中華とか洋食とか。
外食も増えた気がする。
案の定、尿検査で引っかかって「塩分を控えてね」って。
・・・がんばります(T_T)
37w＋6キロ
臨月に入ったら理性が軽くふっとぶようになった。
今まではカロリーや体重などの数字を見れば、食欲抑えられてたのに…
あと少しなんだから気合いれねば(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
臨月に入ったら理性が軽くふっとぶようになった。
今まではカロリーや体重などの数字を見れば、食欲抑えられてたのに…
あと少しなんだから気合いれねば(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
37w超なら、ウォーキングや妊婦体操をやってみては？
体力ＵＰにもなるし、お産のときは筋力ある方がいいよ。
体力ＵＰにもなるし、お産のときは筋力ある方がいいよ。
あー何で増える一方なんだよ…orz
家の中では動きまくってるし毎日ウォーキングしてんのに。腰痛が増すばかり。35wで＋14k。
これ以上増えたら逆にひらかなおってドカ食いしちゃいそうだw
家の中では動きまくってるし毎日ウォーキングしてんのに。腰痛が増すばかり。35wで＋14k。
これ以上増えたら逆にひらかなおってドカ食いしちゃいそうだw
こんなスレが。 妊娠前から体重＋18キロ。今35週なんだけど、今になって全身が痛くて重い。食欲はなんで治まらないのかなー。
477 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 03:19:36 ID:yFjeSDqX
プラス12キロで産んだよ。もとは165の46キロ。産後２ヶ月で元の体重に、産後半年で40キロまで落ちたよ。
上の子3歳、下１歳の現在は41キロで落ち着いてる。
完母にすれば絶対、体重減るから、心配しないほうがいいんじゃない？
お母さんがいっぱい食べないとお腹の赤ちゃんも栄養満点で大きく育たないよう。
上の子3歳、下１歳の現在は41キロで落ち着いてる。
完母にすれば絶対、体重減るから、心配しないほうがいいんじゃない？
お母さんがいっぱい食べないとお腹の赤ちゃんも栄養満点で大きく育たないよう。
478 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 07:00:04 ID:jAMiHR0d
ショック…
479 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 07:03:46 ID:jAMiHR0d
連レスｽﾏﾝ…
ショック…一週間前の検診時より＋ニキロ…
花見だなんだと少しは頭にあったけど、割りと好き放題食べていたらこんな結末に。
一週間後にまた検診…
なんとかまた質素な食生活に戻して体重管理きっちりしないと。自業自得なんだけど、ここまで増えるとは…あぁショック…
ショック…一週間前の検診時より＋ニキロ…
花見だなんだと少しは頭にあったけど、割りと好き放題食べていたらこんな結末に。
一週間後にまた検診…
なんとかまた質素な食生活に戻して体重管理きっちりしないと。自業自得なんだけど、ここまで増えるとは…あぁショック…
>>472
その食生活、本当にﾏｽﾞｲじゃん…
体重だけを抑えるためにご飯を減らして間食ばっかりなんて、高校生じゃないんだから。
病院では体重の数字しか申告してないんだろうけど、ちゃんと食事指導してもらったほうがいいよ。
妊婦にとっては栄養バランスが鉄則。
その食生活、本当にﾏｽﾞｲじゃん…
体重だけを抑えるためにご飯を減らして間食ばっかりなんて、高校生じゃないんだから。
病院では体重の数字しか申告してないんだろうけど、ちゃんと食事指導してもらったほうがいいよ。
妊婦にとっては栄養バランスが鉄則。
482 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 08:21:30 ID:A0flnC2g
１人目18キロ＋。
私は完母だったが10キロは自力で落とした。半年ビリーと水泳やったよ。今二人目妊娠中だけど、これ以上に産後ダイエットに励まないといけないと思うと辛い。だけど食欲はおさまらないから２９wですでに10キロ＋
私の周りで完母だったから、何もしなくても痩せたと言う人は大体15キロ以下増の人で元々細めの人だったな。
私は完母だったが10キロは自力で落とした。半年ビリーと水泳やったよ。今二人目妊娠中だけど、これ以上に産後ダイエットに励まないといけないと思うと辛い。だけど食欲はおさまらないから２９wですでに10キロ＋
私の周りで完母だったから、何もしなくても痩せたと言う人は大体15キロ以下増の人で元々細めの人だったな。
出産後の自分の体型を気にしてのレスは荒れるもと。
大抵の人は安産の為や中毒症や浮腫を気を付ける為だし、一番は中の人の為に頑張ってるんだけどね。
大抵の人は安産の為や中毒症や浮腫を気を付ける為だし、一番は中の人の為に頑張ってるんだけどね。
485 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 09:52:43 ID:p3V0LGse
26W4Dで＋8.5です。ダラけて菓子食いまくり寝まくった日は＋7だった。なんでなんで？１日でこんな増えんの。自分の体が怖い。ちなみに食後の体重です。
486 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 10:42:16 ID:A0flnC2g
>>483>>484
体重管理を赤のためにするっていう前提でのレスだよ。言葉足らずでごめん。
赤のため、安産のため、産後のため、と皆、トータル的に考えて管理してるもんだと思ってたよ。
産後も母乳の為に甘いもの控えなきゃなんない訳だし…
体重管理を赤のためにするっていう前提でのレスだよ。言葉足らずでごめん。
赤のため、安産のため、産後のため、と皆、トータル的に考えて管理してるもんだと思ってたよ。
産後も母乳の為に甘いもの控えなきゃなんない訳だし…
実際、「少々太ったって大丈夫よ～、ストレス溜めるほうが赤のためにもよくないって
食欲があるってことは体が求めてるってことなんだから、気にしすぎないほうがいいよ
現に私も18キロ増で産んだけど安産だったしトラブルもなかったし産後の体重も戻った」
みたいな書き込みは、自分を甘やかしたい心は誰にでもあるから耳には心地よいけれど、
それを言ってたら「私はタバコもお酒もやってたけどトラブルもなかったし子供も健康」とか
もうキリがないもんね。
食欲があるってことは体が求めてるってことなんだから、気にしすぎないほうがいいよ
現に私も18キロ増で産んだけど安産だったしトラブルもなかったし産後の体重も戻った」
みたいな書き込みは、自分を甘やかしたい心は誰にでもあるから耳には心地よいけれど、
それを言ってたら「私はタバコもお酒もやってたけどトラブルもなかったし子供も健康」とか
もうキリがないもんね。
うん、「ストレスは母親にもお腹の子にも良くない」ってのと、
「『ストレスは良くない』ことを言い訳に自分を甘やかす」のは
まったく別物なんだよね。
…と、自戒。
「『ストレスは良くない』ことを言い訳に自分を甘やかす」のは
まったく別物なんだよね。
…と、自戒。
ただ何キロ増えたの減ったの言っても意味ないというか、
元々のBMI値によって増加の許容範囲が違うしね。
それに15キロ以上増えても全然大丈夫だったよ～な人って実は健康的な食事内容だったからセーフだったのかもしれないし、
逆に体重ばっか気にして食事量を減らしてても、塩分や糖分、油脂の摂りすぎで浮腫や高血圧症とかに陥る人もいる。
単なるダイエット的体重管理じゃなくて、本当にトータルで自己管理しなきゃね…
元々のBMI値によって増加の許容範囲が違うしね。
それに15キロ以上増えても全然大丈夫だったよ～な人って実は健康的な食事内容だったからセーフだったのかもしれないし、
逆に体重ばっか気にして食事量を減らしてても、塩分や糖分、油脂の摂りすぎで浮腫や高血圧症とかに陥る人もいる。
単なるダイエット的体重管理じゃなくて、本当にトータルで自己管理しなきゃね…
赤と自分に本当に必要な栄養をめぐらせるって、難しいね
完母でかえって太った私が通りますよ
一人目出産後一ヶ月で体重戻ったのに母乳やってるうちに5キロ太ってしまった。
母乳やめた後に何とか戻ったけど、母乳は絶対痩せるというのは幻想だよー。
痩せる人とかえって太る人といるよーと助産師さんにも言われました。
一人目出産後一ヶ月で体重戻ったのに母乳やってるうちに5キロ太ってしまった。
母乳やめた後に何とか戻ったけど、母乳は絶対痩せるというのは幻想だよー。
痩せる人とかえって太る人といるよーと助産師さんにも言われました。
>>492
というより、完母だから栄養取らなきゃとか、完母だから太らないとか
そういう思い込みや安心感から結局食べ過ぎてるんだと思うよ。
あと、育児ストレスでついつい食べ過ぎてたり。
完母ならば普通の摂取カロリーより700kcalちかく多くとっても母乳で消費される
わけだから、普通の女性より多めに食べても太りにくいのは事実。
まあ基礎代謝は個人で異なるから摂取カロリー自体はひとそれぞれ。
というより、完母だから栄養取らなきゃとか、完母だから太らないとか
そういう思い込みや安心感から結局食べ過ぎてるんだと思うよ。
あと、育児ストレスでついつい食べ過ぎてたり。
完母ならば普通の摂取カロリーより700kcalちかく多くとっても母乳で消費される
わけだから、普通の女性より多めに食べても太りにくいのは事実。
まあ基礎代謝は個人で異なるから摂取カロリー自体はひとそれぞれ。
>>493
まぁ確かに食欲はすごかったけど母乳の出るタイプによると言われたよ。
赤が飲もうが飲むまいが常に張っていて搾らないと辛いタイプの人は痩せるし
赤が吸う時だけに出てくる受注生産型の人は太っちゃう場合もあると言われた。
産後1ヶ月は前者だったんだけど、突然受注生産型に変わってそれからどんどん太っていったんだよね。
食欲だけはどっちもあった。食事減らすと出なくなったのは確かだし。
まぁその代わり乳腺炎などの母乳トラブルとは無縁になったけど。
トラブルと引き換えに体重か…うーん。と当時は悩んだよ。
でも産後あんまり体重が頻繁に上下すると身体的･体力的に辛いんだよね。
身体のバランスが悪くなって頭痛や腰痛引き起こすこともあるし。
産後の体型がどうのとか母乳がどうのとかってこともあるけど
赤のお世話をする自分がトラブル起こして倒れてなんていられないから
体重管理（＝健康管理）は大切なんだと思う。
まぁ確かに食欲はすごかったけど母乳の出るタイプによると言われたよ。
赤が飲もうが飲むまいが常に張っていて搾らないと辛いタイプの人は痩せるし
赤が吸う時だけに出てくる受注生産型の人は太っちゃう場合もあると言われた。
産後1ヶ月は前者だったんだけど、突然受注生産型に変わってそれからどんどん太っていったんだよね。
食欲だけはどっちもあった。食事減らすと出なくなったのは確かだし。
まぁその代わり乳腺炎などの母乳トラブルとは無縁になったけど。
トラブルと引き換えに体重か…うーん。と当時は悩んだよ。
でも産後あんまり体重が頻繁に上下すると身体的･体力的に辛いんだよね。
身体のバランスが悪くなって頭痛や腰痛引き起こすこともあるし。
産後の体型がどうのとか母乳がどうのとかってこともあるけど
赤のお世話をする自分がトラブル起こして倒れてなんていられないから
体重管理（＝健康管理）は大切なんだと思う。
妊娠前からＢＭＩが23～24を行ったり来たりしているんだけど、妊娠後期は
誰でも体重が増えやすいと聞き、16wの現在まで何とか増やさず来た。
病院で渡された本ではBMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg 、BMI25.0 以上5kg
と有るから、まあ厳しく見ても5ｋｇまで増えていいだろうとタカをくくっていたら
先日の検診で「低身長（153cm)だから増えちゃダメ☆現状維持ね」と･･･
今までだって節制してたのに、これ以上どうしたらいいんだ･･･(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
誰でも体重が増えやすいと聞き、16wの現在まで何とか増やさず来た。
病院で渡された本ではBMI18.5 以上25.0 未満 7～12kg 、BMI25.0 以上5kg
と有るから、まあ厳しく見ても5ｋｇまで増えていいだろうとタカをくくっていたら
先日の検診で「低身長（153cm)だから増えちゃダメ☆現状維持ね」と･･･
今までだって節制してたのに、これ以上どうしたらいいんだ･･･(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
150以上あって低身長と言われたの？
私は148しかなくて「150以下の人は低身長のくくりになるから、あまり増えすぎないように」と言われたよ。
ちなみに妊娠前のBMI18くらいで体重増加は7キロまでと言われました。
私は148しかなくて「150以下の人は低身長のくくりになるから、あまり増えすぎないように」と言われたよ。
ちなみに妊娠前のBMI18くらいで体重増加は7キロまでと言われました。
元が、BMI２３．４のピザなので、かなり節制して抑えてる。
今、３４週で、妊娠前よりプラス３キロ
特に中期以降は１キロしか増えていないので、
「私ってば体重管理がんばってるよなぁ」と自己満足に浸る今日このごろ
だけど、血圧も低め、そして尿糖もむくみもマイナスなのに、
たんぱく尿だけ毎回毎回ひっかかるー。 これって腎臓が弱ってるってこと？？？
体重増加・血圧・糖・むくみの４つに特に問題なくても、
妊娠中毒症ってなる可能性ってあるのかな。
ググッても出てこないので、どなたかご存知でしたら教えてください。
今、３４週で、妊娠前よりプラス３キロ
特に中期以降は１キロしか増えていないので、
「私ってば体重管理がんばってるよなぁ」と自己満足に浸る今日このごろ
だけど、血圧も低め、そして尿糖もむくみもマイナスなのに、
たんぱく尿だけ毎回毎回ひっかかるー。 これって腎臓が弱ってるってこと？？？
体重増加・血圧・糖・むくみの４つに特に問題なくても、
妊娠中毒症ってなる可能性ってあるのかな。
ググッても出てこないので、どなたかご存知でしたら教えてください。
今日病院の母親教室ではじめて「うちの病院では7kg～12kgの体重増加が理想」と言われた。
現在31wですでに10kg増…。あと２ヶ月、絶対12gは越えるよね…。明日から頑張って節制しよう…。
現在31wですでに10kg増…。あと２ヶ月、絶対12gは越えるよね…。明日から頑張って節制しよう…。
>>498
なんでBMI２３．４がピザなの？
なんでBMI２３．４がピザなの？
>>500
ＢＭＩ２３．４の計算基礎ですが～、身長１６０センチ、体重６０キロｗｗｗ
子供のころからコデブだったけど、６０キロ台を拝んだのは
さすがにショックでしたわよ・・・身長はごくごく中背なのに。
主食を押さえ、野菜と果物たっぷりで、プラス３キロに抑えてきたんだけど、
中の人は、幸いにもごくごく標準的な大きさで育っている模様で、34週2300ｇ。
子と胎盤の分だけ体重増えた、って感じかな。
でも、逆子で、あと３，４週間で予定切開の可能性が強くなってきたので、
これからは体重管理もゆる～くするつもり。
あとプラス２キロくらい（週に500ｇ増）なら、健康上は問題なかろうと
（美容体重はほっといてね～）
ＢＭＩ２３．４の計算基礎ですが～、身長１６０センチ、体重６０キロｗｗｗ
子供のころからコデブだったけど、６０キロ台を拝んだのは
さすがにショックでしたわよ・・・身長はごくごく中背なのに。
主食を押さえ、野菜と果物たっぷりで、プラス３キロに抑えてきたんだけど、
中の人は、幸いにもごくごく標準的な大きさで育っている模様で、34週2300ｇ。
子と胎盤の分だけ体重増えた、って感じかな。
でも、逆子で、あと３，４週間で予定切開の可能性が強くなってきたので、
これからは体重管理もゆる～くするつもり。
あとプラス２キロくらい（週に500ｇ増）なら、健康上は問題なかろうと
（美容体重はほっといてね～）
身長153ｃｍ、妊娠前ＢＭＩ20.4だけど8ｋｇを目安って言われてて
18ｗで＋2㎏、23ｗで3.2㎏増加だけど、特に何も言われていない
一応近所では体重管理に厳しいと評判の産院
マイ愚痴
ウチの職場妊娠出産ラッシュで大半が私とは違う別の産院に通ってるんだけど
そこは体重管理とか全然厳しくないところなので、みんな結構食べてるし
体重も増加していかにも妊婦さんって感じになってる
それに比べて小さいお弁当、間食なし、あんまり体型変化なしの私は
もっと食べなきゃとか、ちゃんと育ってるとか周りに言われまくりでウザー
体重増えて苦労するのは私と中の人なんだから無責任にいろいろ言わないで欲しい
18ｗで＋2㎏、23ｗで3.2㎏増加だけど、特に何も言われていない
一応近所では体重管理に厳しいと評判の産院
マイ愚痴
ウチの職場妊娠出産ラッシュで大半が私とは違う別の産院に通ってるんだけど
そこは体重管理とか全然厳しくないところなので、みんな結構食べてるし
体重も増加していかにも妊婦さんって感じになってる
それに比べて小さいお弁当、間食なし、あんまり体型変化なしの私は
もっと食べなきゃとか、ちゃんと育ってるとか周りに言われまくりでウザー
体重増えて苦労するのは私と中の人なんだから無責任にいろいろ言わないで欲しい
503 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 17:13:00 ID:5i16evno
携帯からお邪魔です。
現在二人目妊娠６ヶ月です。
一人目妊娠の時の９ヶ月から15キロ太りトータル25キロ太りました。（つわりが一切なく妊娠中一度も体重落ちず）
産後半年で23キロ落ちましたがそのまま落ち着いた体重で二人目妊娠。
一人目妊娠中は毎日二時間散歩＆食事、水分制限をしていたもののそんな結果でしかも妊娠高血圧になっていました。
今妊娠中ということでまた同じように体重が増えるんじゃないかと心配です。
体重増加を控えるために効果的な事があればぜひ教えて下さい。
現在二人目妊娠６ヶ月です。
一人目妊娠の時の９ヶ月から15キロ太りトータル25キロ太りました。（つわりが一切なく妊娠中一度も体重落ちず）
産後半年で23キロ落ちましたがそのまま落ち着いた体重で二人目妊娠。
一人目妊娠中は毎日二時間散歩＆食事、水分制限をしていたもののそんな結果でしかも妊娠高血圧になっていました。
今妊娠中ということでまた同じように体重が増えるんじゃないかと心配です。
体重増加を控えるために効果的な事があればぜひ教えて下さい。
504 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 22:26:32 ID:M81CQa0P
焼き肉たらふく食べてしまった！罪悪感と満足感と入り交じったこの気持ちｗｗｗ
明日からまた頑張ろぉ…
〆の抹茶アイスの味だけで一週間は頑張れる！
明日からまた頑張ろぉ…
〆の抹茶アイスの味だけで一週間は頑張れる！
506 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 23:44:25 ID:5i16evno
503です。
もちろん先生に伝えたんですが『高血圧はいでんでしょ！体重は、太りやすいんですかね？でも若いんだし産後頑張れば落ちますよ！』と言われました。
もちろん先生に伝えたんですが『高血圧はいでんでしょ！体重は、太りやすいんですかね？でも若いんだし産後頑張れば落ちますよ！』と言われました。
>>503
高血圧は確かに遺伝もあるだろうけど、やっぱり生活習慣じゃないかな？
単に体重ばかり気にしてるようだけど、自己流の食事制限でかなり栄養が偏ってるんじゃないかと。
水分まで制限したらますます代謝能力が落ちるよ。
病院で指導してもらうか、自分でも本を読んだり色々調べて食生活をしっかり改善したほうがいいと思う。
自分の身体はもちろん大事だけど、お腹の子に栄養を送るのが第一だからね。
高血圧は確かに遺伝もあるだろうけど、やっぱり生活習慣じゃないかな？
単に体重ばかり気にしてるようだけど、自己流の食事制限でかなり栄養が偏ってるんじゃないかと。
水分まで制限したらますます代謝能力が落ちるよ。
病院で指導してもらうか、自分でも本を読んだり色々調べて食生活をしっかり改善したほうがいいと思う。
自分の身体はもちろん大事だけど、お腹の子に栄養を送るのが第一だからね。
9ヶ月までは10kg増で、2ヶ月くらいで15kg増え。トータル25kgってこと？
だったら浮腫みが一番の原因じゃないの？その減り方しても。
だったら塩分控えめで気をつけるのが一番じゃないかな
身長は高い方じゃない？低くてそれだったらスゴイけどね。
だったら浮腫みが一番の原因じゃないの？その減り方しても。
だったら塩分控えめで気をつけるのが一番じゃないかな
身長は高い方じゃない？低くてそれだったらスゴイけどね。
509 ：名無しの心子知らず：2008/04/20(日) 08:22:25 ID:nWK1a2AS
503です。
すいません、初めて書き込みしたので説明不足が多々ありました。
一人目妊娠の際、元々158センチの58キロで妊娠中の体重増加は最大で8キロまでと言われていました。
そのため助産師さんの指導の元食事制限を。
毎回食べた物を書き込み提出。
食事は元栄養士の祖母が私の分を家族用とは別に作っていました。
後期はむくみがひどく食事制限に加え水分制限。
臨月の血圧は180でした。
食事制限、水分制限は産後入院中一週間続きました。
退院前の体重は70キロ。
血圧は分娩した翌日には平常に。
分娩の経過は吸引メトロ誘導分娩でした。
すいません、初めて書き込みしたので説明不足が多々ありました。
一人目妊娠の際、元々158センチの58キロで妊娠中の体重増加は最大で8キロまでと言われていました。
そのため助産師さんの指導の元食事制限を。
毎回食べた物を書き込み提出。
食事は元栄養士の祖母が私の分を家族用とは別に作っていました。
後期はむくみがひどく食事制限に加え水分制限。
臨月の血圧は180でした。
食事制限、水分制限は産後入院中一週間続きました。
退院前の体重は70キロ。
血圧は分娩した翌日には平常に。
分娩の経過は吸引メトロ誘導分娩でした。
510 ：名無しの心子知らず：2008/04/20(日) 16:55:06 ID:s+OghNLI
>503
今のところ、問題は無いんでしょ？
だったらもう、体調の許す範囲のストレッチ等と食事制限以外ないじゃない。
食事はお婆様に頼らずに、自分でメニューも考えてみたら？
元・栄養士だから張り切ってくれるのだろうけれど、（食事制限にのっとっていても）
貴方には栄養がありすぎたのかもしれないし。
一日一食くらいは、粗食に徹するとかさ。
今のところ、問題は無いんでしょ？
だったらもう、体調の許す範囲のストレッチ等と食事制限以外ないじゃない。
食事はお婆様に頼らずに、自分でメニューも考えてみたら？
元・栄養士だから張り切ってくれるのだろうけれど、（食事制限にのっとっていても）
貴方には栄養がありすぎたのかもしれないし。
一日一食くらいは、粗食に徹するとかさ。
現在31ｗ、身長159㎝、元の体重43ｷﾛなのですが
食べつわりから始まり一気に体重が増えてしまって
すでに13ｷﾛ増です。もうこれ以上増やしたくはないのに
甘いものを欲してマズイです‥。
どこまで増えるのかと体系が戻るか不安になってます。
食べつわりから始まり一気に体重が増えてしまって
すでに13ｷﾛ増です。もうこれ以上増やしたくはないのに
甘いものを欲してマズイです‥。
どこまで増えるのかと体系が戻るか不安になってます。
>>512さん
身長と元の体重私と全く一緒ですね
私は39wで+10ｷﾛで出産
体重管理が厳しい病院で、節制してたら赤ちゃんは2600ｷﾛと小さめでした
もう少し食べておけば良かったと思ってます…
ちなみに産後２週間の現在の体重は45.5ｷﾛです。
携帯からでスミマセン
身長と元の体重私と全く一緒ですね
私は39wで+10ｷﾛで出産
体重管理が厳しい病院で、節制してたら赤ちゃんは2600ｷﾛと小さめでした
もう少し食べておけば良かったと思ってます…
ちなみに産後２週間の現在の体重は45.5ｷﾛです。
携帯からでスミマセン
今日一日で1.8kg増…。
夕飯の寄せ鍋食べ過ぎた。
昨日はﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行っちゃったし、週末怖い。
夕飯の寄せ鍋食べ過ぎた。
昨日はﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行っちゃったし、週末怖い。
158cmで妊娠前57キロと太め。
今28wで＋4.8キロです。
あんまり食べられなくなってきたし、
できればこの体重で産むまで維持したいが
増やさなくてもベイベは育つのかな？
母ちゃんの既存の腹の肉で育ってはくれればいいんだが・・・。
今28wで＋4.8キロです。
あんまり食べられなくなってきたし、
できればこの体重で産むまで維持したいが
増やさなくてもベイベは育つのかな？
母ちゃんの既存の腹の肉で育ってはくれればいいんだが・・・。
513さんありがとうございます。
10ｷﾛに抑えたなんてすごいですね！
うちの産院はあまり厳しくないのもあり、私も自分に甘く
すでに13ｷﾛ‥恐らくあと２ヶ月で少なく見積もっても２ｷﾛ増えちゃいます。
45ｷﾛくらいに戻れたら十分です！わたしも頑張ります！
とりあえずまずは元気なベビ産めるように頑張ります！
10ｷﾛに抑えたなんてすごいですね！
うちの産院はあまり厳しくないのもあり、私も自分に甘く
すでに13ｷﾛ‥恐らくあと２ヶ月で少なく見積もっても２ｷﾛ増えちゃいます。
45ｷﾛくらいに戻れたら十分です！わたしも頑張ります！
とりあえずまずは元気なベビ産めるように頑張ります！
517 ：名無しの心子知らず：2008/04/21(月) 01:25:15 ID:KNYpv/TH
503です。
皆さんアドレスありがとうございます。
病院で素っ気ない対応だったのでここでお言葉頂けてものすごく嬉しいです。
本当にありがとうございました。
515さんへ
私は出産予定日に25キロ太ってましたがお腹の赤ちゃんは推定2300と小さめでした。
自分の体重の増加と赤ちゃんの成長とは必ずしも比例するとは限らないのではないでしょうか？
素人意見で申し訳ないですが…
皆さんアドレスありがとうございます。
病院で素っ気ない対応だったのでここでお言葉頂けてものすごく嬉しいです。
本当にありがとうございました。
515さんへ
私は出産予定日に25キロ太ってましたがお腹の赤ちゃんは推定2300と小さめでした。
自分の体重の増加と赤ちゃんの成長とは必ずしも比例するとは限らないのではないでしょうか？
素人意見で申し訳ないですが…
518 ：名無しの心子知らず：2008/04/21(月) 01:46:27 ID:x1RxG95s
今六ヶ月
一ヶ月で4㌔
増えてしまった…
五ヶ月までは+4だったのに。
カロリー制限のはんこ押された…
一ヶ月で4㌔
増えてしまった…
五ヶ月までは+4だったのに。
カロリー制限のはんこ押された…
23Ｗだがずっとツワリが続いてる。
ここ一週間位吐く回数が増えて、ご飯もおやつも食べる度に吐いちゃう。
ここ二日で２ｷﾛ減った。
妊娠前BMI17で、23Ｗで＋1.5ｷﾛだから問題ないと思うけど、
いきなり減るとなんか心配…
>>515
大丈夫、赤は育つよ～。
一人目妊娠中、ツワリで体重が減って医師に相談したら、
妊娠前から１ｷﾛも増えなくても
3000ｸﾞﾗﾑ位の子を産む人いっぱいいるから大丈夫！って言われた。
もし赤が小さめなら、医師に言われるだろうから。
食事抜きとかの極端な事をしてるわけじゃなければ、
今の調子でいいと思うよ。
ここ一週間位吐く回数が増えて、ご飯もおやつも食べる度に吐いちゃう。
ここ二日で２ｷﾛ減った。
妊娠前BMI17で、23Ｗで＋1.5ｷﾛだから問題ないと思うけど、
いきなり減るとなんか心配…
>>515
大丈夫、赤は育つよ～。
一人目妊娠中、ツワリで体重が減って医師に相談したら、
妊娠前から１ｷﾛも増えなくても
3000ｸﾞﾗﾑ位の子を産む人いっぱいいるから大丈夫！って言われた。
もし赤が小さめなら、医師に言われるだろうから。
食事抜きとかの極端な事をしてるわけじゃなければ、
今の調子でいいと思うよ。
栄養管理頑張ってきた25w。
たまには、1日ぐらい大丈夫かなって魔が差して、有名なラーメン屋でラーメンと餃子2個を昼間に食べてしまった。
翌日の朝、体重が1ｷﾛも増えていた。
ラーメン怖い。
たまには、1日ぐらい大丈夫かなって魔が差して、有名なラーメン屋でラーメンと餃子2個を昼間に食べてしまった。
翌日の朝、体重が1ｷﾛも増えていた。
ラーメン怖い。
やっぱり塩分は恐ろしいね
(p*д*q)
(p*д*q)
２２ｗで＋３キロ。
つわりで少し減ったけどあっと言う間に元通りorQ
長男の時は同じ時期に同じ体重と増加でカロリー制限だったから、今日からがんがって野菜飯で過ごすわ。
つわりで少し減ったけどあっと言う間に元通りorQ
長男の時は同じ時期に同じ体重と増加でカロリー制限だったから、今日からがんがって野菜飯で過ごすわ。
２０週に入ったところだけど、前回の検診から４キロ増えてしまった。
かかっている病院はあまり厳しくないのか『どうしたの？？』と驚かれた
程度だったんだけど、尿検査異常なし、血圧95/48だったので、妊娠中毒症
の心配はないでしょうか。
カルシウム、鉄分、葉酸、採らないといけないことばかり考えて、塩分を採らない
ことを全く考えてなかったので、愕然としています
かかっている病院はあまり厳しくないのか『どうしたの？？』と驚かれた
程度だったんだけど、尿検査異常なし、血圧95/48だったので、妊娠中毒症
の心配はないでしょうか。
カルシウム、鉄分、葉酸、採らないといけないことばかり考えて、塩分を採らない
ことを全く考えてなかったので、愕然としています
>>525
塩分や油脂の摂りすぎに気を付ければ急な増加は避けられると思うんだけど。
ちゃんと栄養に気を使ってるなら良いことだし、単なる体重増加だけで中毒症（妊婦高血圧症）になるわけじゃない。
妊娠中ってわりと簡単に体重が変動するよ。
汚い話だけど●がﾀﾌﾟｰﾘ出た後に1kgくらい減ってる事もあるし、
脂っこいものを沢山食べた後は一気に増えたりする。
目先の細かい変動に一喜一憂するより食生活のバランスを最重視していけば、
ちゃんと結果に表れてくると思う。
塩分や油脂の摂りすぎに気を付ければ急な増加は避けられると思うんだけど。
ちゃんと栄養に気を使ってるなら良いことだし、単なる体重増加だけで中毒症（妊婦高血圧症）になるわけじゃない。
妊娠中ってわりと簡単に体重が変動するよ。
汚い話だけど●がﾀﾌﾟｰﾘ出た後に1kgくらい減ってる事もあるし、
脂っこいものを沢山食べた後は一気に増えたりする。
目先の細かい変動に一喜一憂するより食生活のバランスを最重視していけば、
ちゃんと結果に表れてくると思う。
29w
スーパー行ったらなんだか無性にカップ焼きそばが食べたくなって、
ついつい買って食してしまった。赤スマヌ。
栄養は大して無いクセに無駄にカロリー高いんだよね・・・。
スーパー行ったらなんだか無性にカップ焼きそばが食べたくなって、
ついつい買って食してしまった。赤スマヌ。
栄養は大して無いクセに無駄にカロリー高いんだよね・・・。
はははｗ34wで＋15kg増oQ2...
妊娠前は、BMI18.2だったのに。
妊娠前は、BMI18.2だったのに。
つわりで一番体重が落ちた時から2か月で5kg増。
妊娠前より+2.5kg。
先週金曜までは+1kg以内だったのに、この2～3日で一気に…。週末怖い。
ちなみに元々のBMIは21でﾎﾟﾁｬ。
巨大化する自分がものすごく恐ろしくなってきた。
妊娠前より+2.5kg。
先週金曜までは+1kg以内だったのに、この2～3日で一気に…。週末怖い。
ちなみに元々のBMIは21でﾎﾟﾁｬ。
巨大化する自分がものすごく恐ろしくなってきた。
38w4d +13kg 出産前BMI17.5
赤は2600程度なのに私ばかり育ってるよ。
今まで増加ペース1週間500ｇ内は守ってきたから、産院からは何も言われてこなかったけれど、
さすがに今週は1週間で2.5kg増加だから怒られそう。
子宮口はやや開いてきた状態だけれど、まだまだ産まれる気配なし。
いつ産まれるかハラハラしながらストレス食いしちゃっていて赤に申し訳ない。。。
赤は2600程度なのに私ばかり育ってるよ。
今まで増加ペース1週間500ｇ内は守ってきたから、産院からは何も言われてこなかったけれど、
さすがに今週は1週間で2.5kg増加だから怒られそう。
子宮口はやや開いてきた状態だけれど、まだまだ産まれる気配なし。
いつ産まれるかハラハラしながらストレス食いしちゃっていて赤に申し訳ない。。。
535 ：名無しの心子知らず：2008/04/22(火) 12:20:54 ID:1F/RZO0E
明日検診…
34週3日。
前回から＋２ｷﾛ…
絶対怒られる(涙)
34週3日。
前回から＋２ｷﾛ…
絶対怒られる(涙)
ただいま17w
体重はつわりで2kg減った分が戻っただけなんだけど、
今日の検診で、二人目妊娠にして初めて尿タンパク+という結果が…
間食はほとんどしないけど、食事は肉とか脂っこいのも結構平気に食べてたからなぁ。
体重が増えようが増えまいがヘルシーにいっとかないと、
今現在の食生活の結果は11ヶ月後くらいに表れると思う。
体重はつわりで2kg減った分が戻っただけなんだけど、
今日の検診で、二人目妊娠にして初めて尿タンパク+という結果が…
間食はほとんどしないけど、食事は肉とか脂っこいのも結構平気に食べてたからなぁ。
体重が増えようが増えまいがヘルシーにいっとかないと、
今現在の食生活の結果は11ヶ月後くらいに表れると思う。
27w+7キロ
27wで＋7ってどういうことだ…。気を抜くとすぐ太る。
産院で体重増加注意ハンコ押された時、「気を使ってはいるつもりなんですけど…」と
愚痴ってみたらカルテ見直されて、
「妊娠と同時にたばこやめてるから確かに+3キロは仕方ないね」って話になった。
それからちょっと気が楽になったけど、産むまでに10キロじゃ収まりそうにない…。
ラーメン食べたい！ケーキが！アイスが！ハンバーグがあああ！
27wで＋7ってどういうことだ…。気を抜くとすぐ太る。
産院で体重増加注意ハンコ押された時、「気を使ってはいるつもりなんですけど…」と
愚痴ってみたらカルテ見直されて、
「妊娠と同時にたばこやめてるから確かに+3キロは仕方ないね」って話になった。
それからちょっと気が楽になったけど、産むまでに10キロじゃ収まりそうにない…。
ラーメン食べたい！ケーキが！アイスが！ハンバーグがあああ！
夜中に腹が減って、はっさくを一個食べた。
今日も一個食べた…。
果糖が気になる。
赤スマヌ。
今日も一個食べた…。
果糖が気になる。
赤スマヌ。
毎日、寝る前にフルーツ食べてるよoQ2...
ささやかな楽しみ。
ささやかな楽しみ。
寝る前のフルーツなんて、太る太らないよりも
身体を冷やしてよくないと思う。
うちの病院では、生野菜も好ましくないと言うくらい
冷えには注意されるよ。
身体を冷やしてよくないと思う。
うちの病院では、生野菜も好ましくないと言うくらい
冷えには注意されるよ。
果物食べるなら朝か昼に食べたらどうかな？
柑橘系1個くらいなんて、大した量じゃないし、果物からのビタミンも必要だよ
柑橘系1個くらいなんて、大した量じゃないし、果物からのビタミンも必要だよ
ひもじい……
なぜか夜に食べたくなるよね。
プチトマトうまいよ。
キャベツにポン酢も好き。<br>
お粥にしたりお菓子をやめたり頑張ってるけど
つい買い物帰りに上の子とマクドナルドに行ってしまうorz
さすがにポテトは食べないけどハンバーガーうまいよ……
ピクルスの酸味がたまらない……
なぜか夜に食べたくなるよね。
プチトマトうまいよ。
キャベツにポン酢も好き。<br>
お粥にしたりお菓子をやめたり頑張ってるけど
つい買い物帰りに上の子とマクドナルドに行ってしまうorz
さすがにポテトは食べないけどハンバーガーうまいよ……
ピクルスの酸味がたまらない……
昨日、今朝と●が出てないのに検診に行かなければならない。悔しいです。
21w ＋4キロ 妊娠前BMI 19.8
寝る前のお菓子をやめたら、１週間で１キロ落ちた。
お菓子がいけなかったのね・・・
寝る前のお菓子をやめたら、１週間で１キロ落ちた。
お菓子がいけなかったのね・・・
２２ｗ、ＢＭＩ２３で＋３キロ。
しばらく増やすなと助産師さんに注意された。
米食べてる方が太らない体質だが、甘いパンたべたくて仕方がない。
フレンチトースト食べたいorz
しばらく増やすなと助産師さんに注意された。
米食べてる方が太らない体質だが、甘いパンたべたくて仕方がない。
フレンチトースト食べたいorz
546 ：名無しの心子知らず：2008/04/23(水) 12:50:18 ID:eAh08Z/e
午後 検診予定だった30週＋10㌔の初妊婦です。
体重気にして お昼減らしたのに産院から「緊急オペが入ったので今日は検診出来なくなりました」と連絡きた…
仕方ないけどね。食べときゃよかったって思ってしまう。
しかも予定いっぱいで次回検診は来週。
病院都合で延期なんだから優先してくれ！って思うよ
体重気にして お昼減らしたのに産院から「緊急オペが入ったので今日は検診出来なくなりました」と連絡きた…
仕方ないけどね。食べときゃよかったって思ってしまう。
しかも予定いっぱいで次回検診は来週。
病院都合で延期なんだから優先してくれ！って思うよ
診れなかった人たち優先したら元々の予約の人はどうすんのw
医者と時間には限りがあるんだよ。気持ちはわかるけどさ、
緊急に診てもらわなきゃいけないような状態じゃない事を喜ぶんだ！
医者と時間には限りがあるんだよ。気持ちはわかるけどさ、
緊急に診てもらわなきゃいけないような状態じゃない事を喜ぶんだ！
548 ：名無しの心子知らず：2008/04/23(水) 13:06:39 ID:eAh08Z/e
↑
レスありがとう。
そう思うよにしてみます。なんかイライラしちゃいました…
ありがとう！
レスありがとう。
そう思うよにしてみます。なんかイライラしちゃいました…
ありがとう！
BMI16で+9ｷﾛ、32W。
助産婦ﾀｿに怒られた。年も年だから上の子の時のように体重は思うように戻らないよー。と脅かされた
悲しい。29才
助産婦ﾀｿに怒られた。年も年だから上の子の時のように体重は思うように戻らないよー。と脅かされた
悲しい。29才
>>549
29歳でそんなこと言われるの！？
それだったら34歳初産 29w +7kg の私は il||li ＿|￣|● il||li
(妊娠前BMI20.5)
18w の頃、+6kg でｺﾞﾙｧ!!されて以来、
散歩したり食事に気を遣ったりでがんばってきたのに、
血液検査でヘモグロビンの数値が低いと言われた。
カロリー低くて鉄分取れる食材＆レシピ探しの旅に逝ってきます orz
29歳でそんなこと言われるの！？
それだったら34歳初産 29w +7kg の私は il||li ＿|￣|● il||li
(妊娠前BMI20.5)
18w の頃、+6kg でｺﾞﾙｧ!!されて以来、
散歩したり食事に気を遣ったりでがんばってきたのに、
血液検査でヘモグロビンの数値が低いと言われた。
カロリー低くて鉄分取れる食材＆レシピ探しの旅に逝ってきます orz
てかBMI16てすごくないか？
３７ｗ +８．５ｋｇ ＢＭＩ２０
先週の健診より+６００ｇだったのでちょっと怒られたけど、
経産婦だからもうすぐ産まれるだろうし動いて消費してね♪と
軽く流された。
そんなこと言われたらいっぱい食べてしまいそうだ･･･。
でも結局予定日までわからないから我慢しよう。
先週の健診より+６００ｇだったのでちょっと怒られたけど、
経産婦だからもうすぐ産まれるだろうし動いて消費してね♪と
軽く流された。
そんなこと言われたらいっぱい食べてしまいそうだ･･･。
でも結局予定日までわからないから我慢しよう。
すごいよ
自慢にしか聞こえない…
ひがみですかそうですか
ひがみですかそうですか
自慢にはならないと思うよ。
自分でも痩せてると思ってる私でさえBMI18.3だから、私より
細いとなれば拒食症レベルのような…。
+9キロで標準体重くらいでしょ。
自分でも痩せてると思ってる私でさえBMI18.3だから、私より
細いとなれば拒食症レベルのような…。
+9キロで標準体重くらいでしょ。
一人目、45kg→55kgで出産
二人目、妊娠前が55kg
opz
23ｗ58kg
もう一キロたりとも増やしたくない……
二人目、妊娠前が55kg
opz
23ｗ58kg
もう一キロたりとも増やしたくない……
558 ：名無しの心子知らず：2008/04/23(水) 17:47:28 ID:5MCxJtbI
私は身長153で
一人目妊娠前42ｷﾛ
臨月55ｷﾛ
産後半年36ｷﾛ
ストレスか母乳でみるみる減る
旦那と離婚
違う人と再婚38ｷﾛ
幸せ太り？かみるみる太る47ｷﾛ
二人目妊娠
つわりじゃないけど痩せる44ｷﾛくらい
今臨月51ｷﾛくらい
一人目妊娠前42ｷﾛ
臨月55ｷﾛ
産後半年36ｷﾛ
ストレスか母乳でみるみる減る
旦那と離婚
違う人と再婚38ｷﾛ
幸せ太り？かみるみる太る47ｷﾛ
二人目妊娠
つわりじゃないけど痩せる44ｷﾛくらい
今臨月51ｷﾛくらい
最近ｳｻｷﾞ並の●しか出てない。そのせいで2週間で2ｷﾛ増えた…。
さつま芋食べたりｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲んだりして食物繊維取ってみてもﾀﾞﾒだ。
毎日1時間以上散歩もしてるのに。
ついに産院で便秘薬もらうことになりそうだ。
現在18w。
この腹の大半が●●●だと思うと、子供がかわいそうになる。
さつま芋食べたりｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲んだりして食物繊維取ってみてもﾀﾞﾒだ。
毎日1時間以上散歩もしてるのに。
ついに産院で便秘薬もらうことになりそうだ。
現在18w。
この腹の大半が●●●だと思うと、子供がかわいそうになる。
560 ：名無しの心子知らず：2008/04/23(水) 19:33:30 ID:5MCxJtbI
39ｗ1ｄ、＋5～6キロ
もう食事制限やめていいかなぁ～
もう食事制限やめていいかなぁ～
30w 161 50→ 55㌔
前回の検診で54で助産婦さんに増えすぎといわれました…
明日検診ですが二週間で1㌔増えてしまったのでやはり増えすぎなんですよね？こわいー
前回の検診で54で助産婦さんに増えすぎといわれました…
明日検診ですが二週間で1㌔増えてしまったのでやはり増えすぎなんですよね？こわいー
私も●出てないのに、明日は検診だ。
体重増えたって言われたら●のせいにしていいかしら。
体重増えたって言われたら●のせいにしていいかしら。
565 ：名無しの心子知らず：2008/04/24(木) 00:53:28 ID:Cc5aY5U1
今日検診なのに●出てない…。なんか、非常に悔しいぞ～。
今日一ヶ月ぶりの検診だーーーー
●は昨日出た。塩分は控えてむくみを出来るだけ回避。
それでも前の検診より2kg増えてるけどねorz
行ってきます！
●は昨日出た。塩分は控えてむくみを出来るだけ回避。
それでも前の検診より2kg増えてるけどねorz
行ってきます！
いってらっさい。
私もこれから検診だ。
朝食控えめ、薄め軽めの服装で。
私もこれから検診だ。
朝食控えめ、薄め軽めの服装で。
人それぞれだと思うけど聞いた話。
食物繊維は便秘にならないために取ると効果的で、なってからでは遅いとか。
詰まってるとこがさらに詰まるｗ
便秘になったら柑橘類や油脂類、あと水分よく取って、運動。
軽めのお薬で出すのもいいと思いますよ。その後また気をつければいいのだ！
食物繊維は便秘にならないために取ると効果的で、なってからでは遅いとか。
詰まってるとこがさらに詰まるｗ
便秘になったら柑橘類や油脂類、あと水分よく取って、運動。
軽めのお薬で出すのもいいと思いますよ。その後また気をつければいいのだ！
570 ：名無しの心子知らず：2008/04/24(木) 13:54:22 ID:oHNat2sk
妊娠中は下痢と便秘が交互にくるので、少々の便秘で薬飲んだりすると、その日はずっと下痢。
三日後の予定日に備えてさっき薬飲んだけど、早速調子悪くなってきた‥
もう少し様子見れば良かったかな。
三日後の予定日に備えてさっき薬飲んだけど、早速調子悪くなってきた‥
もう少し様子見れば良かったかな。
二人目妊娠中。一人目の時と違う産院に通ってる。
一人目の産院は検診の時、看護師さんの目の前で体重を計る＆看護師さんがメモする
タイプだったんだけど
今回の二人目の産院は産院で自分で計って自己申請・・・そんなシステム知らなくてさ。
いや、やらないよ。やらないけどさ、ちょっと体重の増えがひどかったら・・・
なんて考えてしまうよ。いや、もちろんやらないさ。ばれると怒られるし。
でも、ちょっとくらいなら良いかな・・・いやいや。
一人目の産院は検診の時、看護師さんの目の前で体重を計る＆看護師さんがメモする
タイプだったんだけど
今回の二人目の産院は産院で自分で計って自己申請・・・そんなシステム知らなくてさ。
いや、やらないよ。やらないけどさ、ちょっと体重の増えがひどかったら・・・
なんて考えてしまうよ。いや、もちろんやらないさ。ばれると怒られるし。
でも、ちょっとくらいなら良いかな・・・いやいや。
今日は検診だった。
自分の順番がすんだ後、自分よりかなり大柄ふくよか（に見えた）な
妊婦さんが体重を量ってる後ろを通り、
つい体重計の数字をチェックしちゃった。
……私と体重ほとんど違わないじゃんかよー。
彼女よりかなり背が小さい私なんか、
世間的にはふくよかどころの評価じゃないんだろなー。
自分の順番がすんだ後、自分よりかなり大柄ふくよか（に見えた）な
妊婦さんが体重を量ってる後ろを通り、
つい体重計の数字をチェックしちゃった。
……私と体重ほとんど違わないじゃんかよー。
彼女よりかなり背が小さい私なんか、
世間的にはふくよかどころの評価じゃないんだろなー。
>571
分かっているんだけれどさ、医者が体重増えて怒るのは
あくまでも「患者のため・自分自身と赤ちゃんのため」ってのは承知だけれど
医者が怖いというか、体重をｻﾊﾞよみたくなるよね。
なんで食事制限もしているのに、増え続けるかなー。自分・・・。
分かっているんだけれどさ、医者が体重増えて怒るのは
あくまでも「患者のため・自分自身と赤ちゃんのため」ってのは承知だけれど
医者が怖いというか、体重をｻﾊﾞよみたくなるよね。
なんで食事制限もしているのに、増え続けるかなー。自分・・・。
29ｗ、＋7キロ。妊娠前ＢＭＩ18
食事ノートを渡されて早3週間。毎日コツコツ、たまにフェイク入れつつ書いてるｗ
ノートを渡されてから初めての検診では少し体重減っていたので、かなりほめられた！
来週の検診まで、気を抜かずに頑張るぞー(`･ω･´)
食事ノートを渡されて早3週間。毎日コツコツ、たまにフェイク入れつつ書いてるｗ
ノートを渡されてから初めての検診では少し体重減っていたので、かなりほめられた！
来週の検診まで、気を抜かずに頑張るぞー(`･ω･´)
産まれたｗ
●漏らした‥
●漏らした‥
あ
昨日母親学級行ってきた。妊娠･出産と入院準備、栄養指導についての話があった。
栄養指導でｱﾚﾙｷﾞｰ対策として『卵は加熱し、牛乳は加熱しないように』とのこと。
毎日うずらの生卵2ｺとﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んでたよ…。
6か月入る前だけど大丈夫かな(´･д･`)
栄養指導でｱﾚﾙｷﾞｰ対策として『卵は加熱し、牛乳は加熱しないように』とのこと。
毎日うずらの生卵2ｺとﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んでたよ…。
6か月入る前だけど大丈夫かな(´･д･`)
生卵はよく聞くけど、加熱した牛乳がダメってなぜだろう？
え、たまごかけご飯食べまくり・・・・・・
24w5キロ増。ついに60キロ台で、正直へこむ。間食もドカ喰いもしてないのに、なぜ増え続ける…？散歩も１キロ先スーパーまで毎日行ってるのに。食事量減らしたら、買い物中ものすごい貧血で目の前真っ暗になって焦った。体重も心配だけど中の子の栄養の方がもっと心配だよ…。
>>580
元々BMIが高くて医師に注意されてるなら仕方ないけど、まだ許容範囲じゃない？
外出してフラつくとか危ないよ。
自己流ダイエットじゃなく、ちゃんとした妊婦栄養本を参考に食事を見直したらいいよ。
ネットだけ見て他人がこうだからとか、自分は人より太ってるんじゃないかとか惑わされないほうがいい。
元々BMIが高くて医師に注意されてるなら仕方ないけど、まだ許容範囲じゃない？
外出してフラつくとか危ないよ。
自己流ダイエットじゃなく、ちゃんとした妊婦栄養本を参考に食事を見直したらいいよ。
ネットだけ見て他人がこうだからとか、自分は人より太ってるんじゃないかとか惑わされないほうがいい。
>>581
妊娠前は160センチ55キロです。10年ぐらい同じ体重だし、自分では太いとは思ってなかった。母親学級で栄養相談受けたりしてるんだけど、本当に体重増加の原因がわからない。水分取り過ぎなのかな…。とりあえず鉄分気を付けよう。
妊娠前は160センチ55キロです。10年ぐらい同じ体重だし、自分では太いとは思ってなかった。母親学級で栄養相談受けたりしてるんだけど、本当に体重増加の原因がわからない。水分取り過ぎなのかな…。とりあえず鉄分気を付けよう。
ここの人たちやさしいよね。
ただ今4ヵ月に入ったところで＋4キロ…。
なにかいい情報はないかとさっき某質問掲示板見てたら
上から目線のアドバイスばっかりで世の中ちゃんとした人ばかりなんだな、
って落ち込んでたんだけどここ見たらなんか元気出た。
明日の朝から30分ぐらいウォーキング始めようかな。
ただ今4ヵ月に入ったところで＋4キロ…。
なにかいい情報はないかとさっき某質問掲示板見てたら
上から目線のアドバイスばっかりで世の中ちゃんとした人ばかりなんだな、
って落ち込んでたんだけどここ見たらなんか元気出た。
明日の朝から30分ぐらいウォーキング始めようかな。
>>583
それだとBMI21.5だから、体重についてはそんなに心配しなくても、
と思うけど、病院によるのかな。
それから、水分は妊婦にはたくさん必要だから、
体重は、塩分・糖分で調整したほうが良いかと。
それだとBMI21.5だから、体重についてはそんなに心配しなくても、
と思うけど、病院によるのかな。
それから、水分は妊婦にはたくさん必要だから、
体重は、塩分・糖分で調整したほうが良いかと。
>>585
ありがとうございます。まだ７ヶ月で、これから一気に増加しやすいから、病院も早めに注意してるのかも。貧血が本当に怖かったので、栄養に気を付けながら体重管理頑張ります。それにしてもBMI21.5て数字は標準でも、周りに体重言ったら毎回引かれてた。みんな細いね。
ありがとうございます。まだ７ヶ月で、これから一気に増加しやすいから、病院も早めに注意してるのかも。貧血が本当に怖かったので、栄養に気を付けながら体重管理頑張ります。それにしてもBMI21.5て数字は標準でも、周りに体重言ったら毎回引かれてた。みんな細いね。
ごめん調べ直した、牛乳は黄色ブドウ球菌(エントロトキシン)の予防かも
エントロトキシンは100℃以上30分加熱でも残るけど、－10℃以下だと毒素を生産しない
ということらしいです
エントロトキシンは100℃以上30分加熱でも残るけど、－10℃以下だと毒素を生産しない
ということらしいです
何度も連投ごめんなさい
－10℃ではなく普通に10℃以下で毒素を生産しないの間違いでしたorQ
－10℃ではなく普通に10℃以下で毒素を生産しないの間違いでしたorQ
３４ｗで＋８㌔。
今日は旦那だけ結婚式行ってて楽しんでて悔しいので１人で甘い物祭開催します！！
チョコパイ＋クレープ食べてやる！！
たまには体重なんて気にしないのだ！！
‥といいつつ今祭前の散歩中です
今日は旦那だけ結婚式行ってて楽しんでて悔しいので１人で甘い物祭開催します！！
チョコパイ＋クレープ食べてやる！！
たまには体重なんて気にしないのだ！！
‥といいつつ今祭前の散歩中です
１ヶ月でプラス１ｷﾛってフツー？
元々甘いものとか好きじゃないから間食もしないし、
妊娠前と食べる量もあまり変わってないし、便秘でもないし…運動も多少はしてる。
なんで着々と増えていくんだorz
母にも全然太ってないんじゃない？って言われるくらい、お腹ぽっこり以外は見た目ほとんど変わってないのに＞23w
どこについてんだろ…
元々甘いものとか好きじゃないから間食もしないし、
妊娠前と食べる量もあまり変わってないし、便秘でもないし…運動も多少はしてる。
なんで着々と増えていくんだorz
母にも全然太ってないんじゃない？って言われるくらい、お腹ぽっこり以外は見た目ほとんど変わってないのに＞23w
どこについてんだろ…
>>593
全然フツーでしょ。
胎児が育ってるんだから体重も増えて当然。
たぶん元がスリム体型で、少しでも体重が増える事に抵抗あるのかもしれないけど
お腹の子にしっかり栄養送るために必要なだけ増えてると思ったらいいよ。
胎児への栄養が偏ると、その子がやがて生活習慣病にかかりやすいってデータもあるみたいだし
単に体重だけを気にする問題じゃないから。
全然フツーでしょ。
胎児が育ってるんだから体重も増えて当然。
たぶん元がスリム体型で、少しでも体重が増える事に抵抗あるのかもしれないけど
お腹の子にしっかり栄養送るために必要なだけ増えてると思ったらいいよ。
胎児への栄養が偏ると、その子がやがて生活習慣病にかかりやすいってデータもあるみたいだし
単に体重だけを気にする問題じゃないから。
595 ：名無しの心子知らず：2008/04/27(日) 09:35:47 ID:XuXiSCrs
今日予定日だけど、全然生まれそうな気配がない。明日また検診だ。
それはそうと、里帰り出産のせいか、以前よりもまた体重増えてしまって、許容範囲の15㌔もオーバーしそう‥
とりあえず40㌔代はキープするように言われてるけど、いくら管理しても胎児の成長は止まらないもんね‥
それはそうと、里帰り出産のせいか、以前よりもまた体重増えてしまって、許容範囲の15㌔もオーバーしそう‥
とりあえず40㌔代はキープするように言われてるけど、いくら管理しても胎児の成長は止まらないもんね‥
今30ｗだけど1ｷﾛした
増えてない…
テンコ盛り食べてるのに………
赤はいたって順調。
増えてない…
テンコ盛り食べてるのに………
赤はいたって順調。
いやー分かった分かった。塩だわ。
体重激増＆むくみもすごかった（血圧正常）から
ちょっと意識して塩分控えてみたら、
おしっこいっぱい出てむくみもなくなった。体重も戻った。
もうどんなに勧められてもポテチなんか食わねえぞ！
体重激増＆むくみもすごかった（血圧正常）から
ちょっと意識して塩分控えてみたら、
おしっこいっぱい出てむくみもなくなった。体重も戻った。
もうどんなに勧められてもポテチなんか食わねえぞ！
>>595
40㌔台をキープって…一体もとは何㌔？？
40㌔台をキープって…一体もとは何㌔？？
600 ：名無しの心子知らず：2008/04/27(日) 22:29:29 ID:XuXiSCrs
去年の夏バテでちょっと痩せて、最後に計ったのが35㌔でした。
まあ、身長が低いから別にびっくりするほどでもないんだけど。
でも、生まれたら気が緩んでまた増えるでしょうね。
まあ、身長が低いから別にびっくりするほどでもないんだけど。
でも、生まれたら気が緩んでまた増えるでしょうね。
32w
今から検診
3週間前の検診から軽く1キロ弱増えて、しかもここ最近(4日ほど)便秘ぎみとｷﾀ
怒られはしないだろうが、軽く注意受けそうだー…
もう、後少しだし今まで頑張ったからいいかなーと投げやりになりそうだｗ
今から検診
3週間前の検診から軽く1キロ弱増えて、しかもここ最近(4日ほど)便秘ぎみとｷﾀ
怒られはしないだろうが、軽く注意受けそうだー…
もう、後少しだし今まで頑張ったからいいかなーと投げやりになりそうだｗ
まともに●が出なくなって2週間。精神的にも体重の増加にも耐えきれなくなって、さっき産院で薬もらってきた。
このｽﾚで見かけた錠剤ではなく“ﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ液”なるもの。どうかな？
就寝前に飲むので、明日の朝に期待!!
あさっては検診だ～。
このｽﾚで見かけた錠剤ではなく“ﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ液”なるもの。どうかな？
就寝前に飲むので、明日の朝に期待!!
あさっては検診だ～。
>>602
ﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ、私には強烈に効きます。
出す前ちょいとお腹が痛むけど、出たらすっきり～
ちなみに標準使用量として「10滴」と指示されるけど、
私にはそれでは多くてピーピー。
色々研究した結果（5滴だと効かない、9滴だとまだ多い･･･など）
私にとっての適量は「7滴」でした。
模索してみて下さい。
ﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ、私には強烈に効きます。
出す前ちょいとお腹が痛むけど、出たらすっきり～
ちなみに標準使用量として「10滴」と指示されるけど、
私にはそれでは多くてピーピー。
色々研究した結果（5滴だと効かない、9滴だとまだ多い･･･など）
私にとっての適量は「7滴」でした。
模索してみて下さい。
>>602
ラキソベロン液使ってたよー。
便秘の症状によって５～15滴くらいで調節するらしく、
便秘薬使ったことないって言ったら、まずは６滴でと薦められた。
寝る前に熱くない飲み物に混ぜて飲めば、６時間後に効くとか言われた。
なのに効くのはいつも15～20時間後。
初めて飲んだ時は夕方までなんともなく、なんだ、少なかったかーと油断、
出先で腹痛＆下痢（失礼）で焦りまくった。
量を増やしたら効くまで時間が短くなったけど、腹痛がひどくなってやめた。
こんなこともあるってことで、外出は十分注意してね･･･。
ラキソベロン液使ってたよー。
便秘の症状によって５～15滴くらいで調節するらしく、
便秘薬使ったことないって言ったら、まずは６滴でと薦められた。
寝る前に熱くない飲み物に混ぜて飲めば、６時間後に効くとか言われた。
なのに効くのはいつも15～20時間後。
初めて飲んだ時は夕方までなんともなく、なんだ、少なかったかーと油断、
出先で腹痛＆下痢（失礼）で焦りまくった。
量を増やしたら効くまで時間が短くなったけど、腹痛がひどくなってやめた。
こんなこともあるってことで、外出は十分注意してね･･･。
>>604
あー私も夜飲んでも朝には絶対効いてない！
私の場合は頑固な時は15滴くらいでも数日続けないと出ないのに
そうでもない時は10滴でも効きすぎる…って感じだけど、その時判断を誤ってもう一度飲んだりすると
その翌日くらいに大変なことになるorz
どうでもいいけど鉄剤飲み始めたら気持ち悪くてご飯があんまり食べられなくなったから
体重増えなくなったのはいいんだけど、体力が持たない…。
いいのか悪いのか微妙なところだ。
あー私も夜飲んでも朝には絶対効いてない！
私の場合は頑固な時は15滴くらいでも数日続けないと出ないのに
そうでもない時は10滴でも効きすぎる…って感じだけど、その時判断を誤ってもう一度飲んだりすると
その翌日くらいに大変なことになるorz
どうでもいいけど鉄剤飲み始めたら気持ち悪くてご飯があんまり食べられなくなったから
体重増えなくなったのはいいんだけど、体力が持たない…。
いいのか悪いのか微妙なところだ。
606 ：名無しの心子知らず：2008/04/28(月) 19:51:57 ID:/hq36MzH
32週2日 ＋10㌔。
お腹の子は すでに2100㌘だそうです…
でかい…この時期にこんなに大きくて大丈夫なのかしら？
赤の出生時体重が どこまでになるのか 心配。
お腹の子は すでに2100㌘だそうです…
でかい…この時期にこんなに大きくて大丈夫なのかしら？
赤の出生時体重が どこまでになるのか 心配。
>>603-605
ﾚｽ読む前に温かい麦茶に入れて飲んでしまったよ。水を飲むのが苦手で…。
しまった、読んでから飲めばよかった(;´Д`)
明日からは気を付けよう。
とりあえず5滴からｽﾀｰﾄの指示があったので様子みてみます。効くといいなぁ。
ﾚｽありがとうございました。
ﾚｽ読む前に温かい麦茶に入れて飲んでしまったよ。水を飲むのが苦手で…。
しまった、読んでから飲めばよかった(;´Д`)
明日からは気を付けよう。
とりあえず5滴からｽﾀｰﾄの指示があったので様子みてみます。効くといいなぁ。
ﾚｽありがとうございました。
10wで１キロ増加
妊娠前より出る量が少ないから●だと思いたいなー
半身浴でのぼせる人は、お湯の温度が高いのでは？
Tシャツをきて半身浴すると肩も冷えず、ぬるま湯でも丁度いいよ
冷たすぎないお水を合間に一口ずつ飲むのもいいかも。
妊娠前より出る量が少ないから●だと思いたいなー
半身浴でのぼせる人は、お湯の温度が高いのでは？
Tシャツをきて半身浴すると肩も冷えず、ぬるま湯でも丁度いいよ
冷たすぎないお水を合間に一口ずつ飲むのもいいかも。
>>607
>>604です。
ぬるいくらいなら大丈夫かも。
あまり熱いとどんな薬でも成分が変性しそうだね。
水でなくても、お茶やジュースでもOKと言われたので
コップ１杯の野菜ジュースで飲んでた。
ちなみに牛乳は吸収を妨げるからNGらしい。
あと、起き抜けに冷たい水分をコップ２杯くらい摂ると
腸が刺激されて便秘には効果的って。
便秘はつらいけど、お互い頑張ろうー。
>>604です。
ぬるいくらいなら大丈夫かも。
あまり熱いとどんな薬でも成分が変性しそうだね。
水でなくても、お茶やジュースでもOKと言われたので
コップ１杯の野菜ジュースで飲んでた。
ちなみに牛乳は吸収を妨げるからNGらしい。
あと、起き抜けに冷たい水分をコップ２杯くらい摂ると
腸が刺激されて便秘には効果的って。
便秘はつらいけど、お互い頑張ろうー。
プルーンジュースが便秘に効果があるらしいと聞いた。
個人差があるので飲んでみていけそうなら
三日くらい続けてみると効いてくるとか。
現在お試し期間中。
個人差があるので飲んでみていけそうなら
三日くらい続けてみると効いてくるとか。
現在お試し期間中。
プルーンいいよね。
プルーンエキスをヨーグルトにたっっぷり入れて
食べると、私にはてきめん効いた。
鉄分補給にもなるし。
プルーンエキスをヨーグルトにたっっぷり入れて
食べると、私にはてきめん効いた。
鉄分補給にもなるし。
プルーンを軽く刻んでホットケーキに入れて焼いても私は便秘に効いたよ。
最近切れ痔になってしまったので、毎日プレーンヨーグルト＋玄米フレーク、プルーン２粒を摂るようにしたら
毎日快便で、切れ痔も治った。
そして体重もさほど増えなくなってきたので、私にはいい感じ＠２８ｗ
最近切れ痔になってしまったので、毎日プレーンヨーグルト＋玄米フレーク、プルーン２粒を摂るようにしたら
毎日快便で、切れ痔も治った。
そして体重もさほど増えなくなってきたので、私にはいい感じ＠２８ｗ
明日検診だからトイレで踏張り中●●
もう増やせない@33w
もう増やせない@33w
ラキソ飲んで寝たけどオナラしか出ない。
10滴で次の日1日中下痢。
5滴じゃ効かない。
昨日は7滴にしたらオナラ。
難しいな……
お腹パンパンで苦しい。
10滴で次の日1日中下痢。
5滴じゃ効かない。
昨日は7滴にしたらオナラ。
難しいな……
お腹パンパンで苦しい。
>>616
私もﾗｷｿ使用中です。滴数の調整がホントに難しい、同じ滴数でも下痢したり効かなかったり、だからと言って使わなかったら出ないし…嫌になる。お互い頑張って乗り切りましょう
私もﾗｷｿ使用中です。滴数の調整がホントに難しい、同じ滴数でも下痢したり効かなかったり、だからと言って使わなかったら出ないし…嫌になる。お互い頑張って乗り切りましょう
1か月ぶりの検診行ってきました。
前回より+3ｷﾛ。便秘になってからの2週間で一気に2ｷﾛ増…という言い訳をしてみたけど、先生にも看護師にももちろん注意を受けました。
もう嫌になって、帰宅後お菓子をたらふく食べてしまったけど、来月まで体重ｷｰﾌﾟしなきゃ。
前回より+3ｷﾛ。便秘になってからの2週間で一気に2ｷﾛ増…という言い訳をしてみたけど、先生にも看護師にももちろん注意を受けました。
もう嫌になって、帰宅後お菓子をたらふく食べてしまったけど、来月まで体重ｷｰﾌﾟしなきゃ。
28w＋7キロ
昨日の夜は前から外食（しかも焼き肉）と決まっていた。
焼き肉が食べたくて食べたくて、前から楽しみにしていた私は
毎日1時間の散歩を2時間に増やし、お昼も少なめにし、
本番の焼き肉でもドカぐいはやめ、良くかみ締めて（さもしい）食べる量少なくしたり
ご飯は食べない＆デザートの抹茶アイスも泣く泣くさよなら…と色々がんばった。
なのに今日1キロ増えてる＼(＾o＾)／
天狗じゃ！天狗の仕業じゃ！
昨日の夜は前から外食（しかも焼き肉）と決まっていた。
焼き肉が食べたくて食べたくて、前から楽しみにしていた私は
毎日1時間の散歩を2時間に増やし、お昼も少なめにし、
本番の焼き肉でもドカぐいはやめ、良くかみ締めて（さもしい）食べる量少なくしたり
ご飯は食べない＆デザートの抹茶アイスも泣く泣くさよなら…と色々がんばった。
なのに今日1キロ増えてる＼(＾o＾)／
天狗じゃ！天狗の仕業じゃ！
>>618
あなたは私か？w
同じく前回より＋3ｷﾛ。前回の妊娠時より基礎代謝が低い上に、満腹になると
すぐ眠くなる･･･。「牛のような生活をしてました。」と医師に言ったらﾆｶﾞﾜﾗしてた。orz
心を入れ替えたので今日からお菓子をやめるけど、今夜はリクエストに応えて
ギョーザだ。子供と一緒にたくさん作るぞ！
あなたは私か？w
同じく前回より＋3ｷﾛ。前回の妊娠時より基礎代謝が低い上に、満腹になると
すぐ眠くなる･･･。「牛のような生活をしてました。」と医師に言ったらﾆｶﾞﾜﾗしてた。orz
心を入れ替えたので今日からお菓子をやめるけど、今夜はリクエストに応えて
ギョーザだ。子供と一緒にたくさん作るぞ！
30ｗ4d ＋6.5kg
今日2週間ぶりの検診。
つわりが終わってから毎月１.5kgずつ増えて怒られてたけど
今回は頑張った！
昨日は半身浴して夜サラダ食べてすぐ寝たせいか
前回より－0.2kg。 検診で頑張りましたねと誉められてちょっと嬉しかったw
家に帰ってソッコー我慢してたデニッシュクリームパンとカフェオレを胃に入れてやったさ。
さて玄米炊いて散歩にでも行こかな～
今日2週間ぶりの検診。
つわりが終わってから毎月１.5kgずつ増えて怒られてたけど
今回は頑張った！
昨日は半身浴して夜サラダ食べてすぐ寝たせいか
前回より－0.2kg。 検診で頑張りましたねと誉められてちょっと嬉しかったw
家に帰ってソッコー我慢してたデニッシュクリームパンとカフェオレを胃に入れてやったさ。
さて玄米炊いて散歩にでも行こかな～
むくみがひどくて、すねが低反発枕状態だよ。
ルイボス茶飲み始めました
ルイボス茶飲み始めました
>>622
私も20ｗから25ｗの間はすっごいむくんでた。
で、26ｗの検診のとき急にむくみが消えた。
むくみにはカリウム取るといいみたい。
私はルイボス茶とポカリとバナナを取って、
あと薬局で売ってるむくみ解消ソックスみたいのを一日に30分くらいはいてたんだけど、
何が効いたか分からん ('A`)
私も20ｗから25ｗの間はすっごいむくんでた。
で、26ｗの検診のとき急にむくみが消えた。
むくみにはカリウム取るといいみたい。
私はルイボス茶とポカリとバナナを取って、
あと薬局で売ってるむくみ解消ソックスみたいのを一日に30分くらいはいてたんだけど、
何が効いたか分からん ('A`)
ポカリは水分溜め込みやすいのでDAKARAの方がいいよ～
ポカリアクエリは発熱時なんかの水分補給にはすごくいいから災害用の備蓄に集めてるんだけど
普段浮腫み防止に飲むにはDAKARAの方がいいんだよね～
DAKARAは利尿作用があるから備蓄には向かないけど、今飲むにはこっちのがいいってジレンマ。
検診済んでからラキソベロンが残りわずかなことに気付いたorz
次はGW明けだけど、確実に持たない。
かといってラキソのためだけに病院に行くのもなー…。バナナで頑張るか。
ポカリアクエリは発熱時なんかの水分補給にはすごくいいから災害用の備蓄に集めてるんだけど
普段浮腫み防止に飲むにはDAKARAの方がいいんだよね～
DAKARAは利尿作用があるから備蓄には向かないけど、今飲むにはこっちのがいいってジレンマ。
検診済んでからラキソベロンが残りわずかなことに気付いたorz
次はGW明けだけど、確実に持たない。
かといってラキソのためだけに病院に行くのもなー…。バナナで頑張るか。
昨日から今日にかけて温泉で１泊してきたよ～
好き嫌いの多い夫なので、バイキングにした所、
それなりに日々体重管理頑張ってきた反動が･･･
こういうのはおいしく食べないと宿にも同席者にも失礼だし、等と言い訳しつつ
昨日の夜は、妊娠以来初めてって位（ちなみに23w）食べてしまったよ･･･orz
今朝のバイキングこそ控えめにはしてみたものの、
帰宅後体重は、なんと驚き出発前の+2kg！！
･･･やっちまった･･･
幸い次の健診は、GWぶつかったおかげで2週間後。（じゃなきゃ来週だった）
減らすのは無理でも、増やせないよ。
今晩からまた頑張ります･･･
好き嫌いの多い夫なので、バイキングにした所、
それなりに日々体重管理頑張ってきた反動が･･･
こういうのはおいしく食べないと宿にも同席者にも失礼だし、等と言い訳しつつ
昨日の夜は、妊娠以来初めてって位（ちなみに23w）食べてしまったよ･･･orz
今朝のバイキングこそ控えめにはしてみたものの、
帰宅後体重は、なんと驚き出発前の+2kg！！
･･･やっちまった･･･
幸い次の健診は、GWぶつかったおかげで2週間後。（じゃなきゃ来週だった）
減らすのは無理でも、増やせないよ。
今晩からまた頑張ります･･･
よく１ヶ月でプラス0.3ｷﾛに抑えたとか言う人いるけど、どんだけ努力してんだろ…
食べ過ぎはないし運動もしてんのになんで増えていくんだ～orz
食べ過ぎはないし運動もしてんのになんで増えていくんだ～orz
バナナはカリウムが豊富で、体内の余分な塩分を排出し血圧も下げてくれるらしい。
妊婦的にはいいよね。
自分は朝食前とかの空腹時に食べるとお通じに効く。
カロリー高いと思われがちだけど、桃とかに比べるとたいしたことないんだよね。
腹持ちもいいし。
妊婦的にはいいよね。
自分は朝食前とかの空腹時に食べるとお通じに効く。
カロリー高いと思われがちだけど、桃とかに比べるとたいしたことないんだよね。
腹持ちもいいし。
今12w
ずっと妊娠前と同じ体重だったけどここ三日で１キロ近く増えた
食欲あるし、先々不安だ……
ずっと妊娠前と同じ体重だったけどここ三日で１キロ近く増えた
食欲あるし、先々不安だ……
>>625
うわ、自分の書き込みかと思う程状況が似てる、いや似てた（過去形）！
私も24ｗで温泉バイキングで2kg近く体重増加。
でも1週間普段の生活リズムに戻したら体重も元に戻ったよ。
なのであんまり心配しなくても大丈夫だと思うよ。
…しかし私の場合、その後、年度末年度始めの歓送迎会で
あっと言う間に＋1kgだったわけですがorz
うわ、自分の書き込みかと思う程状況が似てる、いや似てた（過去形）！
私も24ｗで温泉バイキングで2kg近く体重増加。
でも1週間普段の生活リズムに戻したら体重も元に戻ったよ。
なのであんまり心配しなくても大丈夫だと思うよ。
…しかし私の場合、その後、年度末年度始めの歓送迎会で
あっと言う間に＋1kgだったわけですがorz
もう●出るまで食べない……
いま17wで妊娠前より1キロ増なんだけど、この1キロのうち赤が占める割合って
どのくらいなんだろう。まだ5ヵ月だとほぼ脂肪分なのかな。
どのくらいなんだろう。まだ5ヵ月だとほぼ脂肪分なのかな。
>>633
ほんとだ。オエェだ(´･ω･｀)
食べると苦しくて吐いてしまうんだ。
つわりが残ってるってのもあるんだけど、食べて動くと吐く。
食欲はあるのになぁ……
1日二食のくせに1日三回●を出す旦那がうらめしい。
ほんとだ。オエェだ(´･ω･｀)
食べると苦しくて吐いてしまうんだ。
つわりが残ってるってのもあるんだけど、食べて動くと吐く。
食欲はあるのになぁ……
1日二食のくせに1日三回●を出す旦那がうらめしい。
昨日の晩がしんどくて
お弁当を買って来たらﾊﾟﾝﾊﾟﾝに浮腫んだ。
手がｸﾞｯﾊﾟ出来ない・・・
お弁当を買って来たらﾊﾟﾝﾊﾟﾝに浮腫んだ。
手がｸﾞｯﾊﾟ出来ない・・・
最近スイカを食べてたら、浮腫まなくなった。私だけかなあ？
ちょっと高いけど、カロリーも低いし、おためしあれ。
ちょっと高いけど、カロリーも低いし、おためしあれ。
ルイボス茶いいとここで知って買いました
でもカフェインとか大丈夫なんでしょうか？
でもカフェインとか大丈夫なんでしょうか？
明日検診だ…
体重がｸﾞﾝｸﾞﾝ増えてるし、絶対怒られそうだ。どうしよ。
前回の妊娠時と同じ食生活なんだけどな。
今日は旦那に頼んで長風呂させてもらおう。
無駄な抵抗かもしれんがむくみｹｱしてみよ。
夕飯のご飯減らさなくちゃ…
体重がｸﾞﾝｸﾞﾝ増えてるし、絶対怒られそうだ。どうしよ。
前回の妊娠時と同じ食生活なんだけどな。
今日は旦那に頼んで長風呂させてもらおう。
無駄な抵抗かもしれんがむくみｹｱしてみよ。
夕飯のご飯減らさなくちゃ…
前回検診の14wから今日の19wで2kg増。
助産師さんに一ヶ月1kg「弱」までにしましょうね～といわれたけれど、
そんな神業的なことできるのかしら・・・
毎晩ひもじい思いをしているというのに。
助産師さんに一ヶ月1kg「弱」までにしましょうね～といわれたけれど、
そんな神業的なことできるのかしら・・・
毎晩ひもじい思いをしているというのに。
>>634
本気で苦しい人に心ないこと言ってごめん…＞ｵｴｴ
食べても調子が悪くならないもの見つかるといいね
私のときはゼリー系だったけど、こればっかりは他人の嗜好は
宛てにならんからなあ…
役に立たなくてｽﾏｿ…
本気で苦しい人に心ないこと言ってごめん…＞ｵｴｴ
食べても調子が悪くならないもの見つかるといいね
私のときはゼリー系だったけど、こればっかりは他人の嗜好は
宛てにならんからなあ…
役に立たなくてｽﾏｿ…
今日から34w。
検診で1度も体重注意されることなく(元BMI20、現在妊娠前＋8キロ) 、
浮腫、蛋白、糖が出ることもなくここまでこれた私は超健康体なのかな?
それともそんなに珍しいことでもない？
でも40wを過ぎてから妊娠中毒症になった身内もいるので、
油断せずにあと1ヶ月頑張ろう。
検診で1度も体重注意されることなく(元BMI20、現在妊娠前＋8キロ) 、
浮腫、蛋白、糖が出ることもなくここまでこれた私は超健康体なのかな?
それともそんなに珍しいことでもない？
でも40wを過ぎてから妊娠中毒症になった身内もいるので、
油断せずにあと1ヶ月頑張ろう。
>>644
そんなに珍しいことでもないような・・
便秘や貧血、妊娠線、お腹の張りもない、というのなら順調で何より、って程度かなぁ？
本日検診＠２８ｗ
娘と一緒に昼寝してしまって検診一時間前にお昼ご飯（野菜カルボナーラパスタ）を食べて行ったからか
初めて蛋白尿が２＋（今まで一回も出たことない）。
野菜ばかりだから糖は出ないだろうと油断した結果・・？
でもドクターからは何も言われず「順調ですね」とのこと。
本当に大丈夫なのかなぁ？
そんなに珍しいことでもないような・・
便秘や貧血、妊娠線、お腹の張りもない、というのなら順調で何より、って程度かなぁ？
本日検診＠２８ｗ
娘と一緒に昼寝してしまって検診一時間前にお昼ご飯（野菜カルボナーラパスタ）を食べて行ったからか
初めて蛋白尿が２＋（今まで一回も出たことない）。
野菜ばかりだから糖は出ないだろうと油断した結果・・？
でもドクターからは何も言われず「順調ですね」とのこと。
本当に大丈夫なのかなぁ？
体重に関係ないことも書いちゃったし、スレチだったかな？
ごめんなさい。
>>646
便秘、貧血、妊娠線はないです。
張りは横になれば治まる。
毎回検診で「順調ですね」しか言われないのも
私も本当かなぁ？って気になる。
でも不安になってもいいことないし、まったり過ごそうと思います。
ごめんなさい。
>>646
便秘、貧血、妊娠線はないです。
張りは横になれば治まる。
毎回検診で「順調ですね」しか言われないのも
私も本当かなぁ？って気になる。
でも不安になってもいいことないし、まったり過ごそうと思います。
35w +9.7kg 妊娠前BMI21.5
30wのときにゴルア！されて以来、体重はキロ単位で増やしてないですが
今日検診に行ったら、減らすように言われてしまった。うへえ…。
いまさら減らせるものなのかな。というか、この体重だとそんなにやばいのか？
最近間食控えてたけど、朝昼晩の食事量も減らしてみます。
9ヶ月入ってから毎回尿検査が引っかかるようになってしまった。
今日は浮腫と尿蛋白。検診いってくるたび凹んで帰ってきてるよう…。
30wのときにゴルア！されて以来、体重はキロ単位で増やしてないですが
今日検診に行ったら、減らすように言われてしまった。うへえ…。
いまさら減らせるものなのかな。というか、この体重だとそんなにやばいのか？
最近間食控えてたけど、朝昼晩の食事量も減らしてみます。
9ヶ月入ってから毎回尿検査が引っかかるようになってしまった。
今日は浮腫と尿蛋白。検診いってくるたび凹んで帰ってきてるよう…。
>648
29wですが、一昨日から塩分を普段の3分の1くらいにしたら、1日で700ｸﾞﾗﾑ減ってました。
ちょっと控え目ってゆうより、味付け前に自分の分だけよかしちゃうぐらいでやってみると、すごく効果ありましたよ。
29wですが、一昨日から塩分を普段の3分の1くらいにしたら、1日で700ｸﾞﾗﾑ減ってました。
ちょっと控え目ってゆうより、味付け前に自分の分だけよかしちゃうぐらいでやってみると、すごく効果ありましたよ。
23ｗ＋2.1
●出たら1ｋ減ってちょうど良い増加になった！
やっぱり悩みは便秘だなぁ。
ちなみにラキソで下痢覚悟で出した。
お腹痛かったけどスッキーリ！
ＧＷは外食が増えるからまた元に戻ってしまいそうだけど。
しかも休み明けに検診なんだよね&
●出たら1ｋ減ってちょうど良い増加になった！
やっぱり悩みは便秘だなぁ。
ちなみにラキソで下痢覚悟で出した。
お腹痛かったけどスッキーリ！
ＧＷは外食が増えるからまた元に戻ってしまいそうだけど。
しかも休み明けに検診なんだよね&
>>648
どうやって減らせっていう指導はなかったの？
減らせってダイエットしろって事だよね？
妊婦、しかも35ｗに医者がダイエットしろって言うのか・・・
なんか恐くなってきた
自分も言われたらどうしよう
どうやって減らせっていう指導はなかったの？
減らせってダイエットしろって事だよね？
妊婦、しかも35ｗに医者がダイエットしろって言うのか・・・
なんか恐くなってきた
自分も言われたらどうしよう
３６ｗ 14キロ増。
減らせとはいわれないけど、キープしろって言われてる。
キープすることすら難しいよ。
減らせとはいわれないけど、キープしろって言われてる。
キープすることすら難しいよ。
レスありがとうございます。
昨日はちょっと尿蛋白が強すぎたみたく。+++と記録されて吹いた。そのせいかな。
医者からは、塩分ひかえるように・食事量へらすように、と言われてきました。
体重の現状維持だけでもけっこう頑張ってたつもりだったんですけどね。とほほ。
減塩でがんばってみますね。
近頃お口寂しいときは、水かルイボスで気を紛らわせてたのですが
水分の取りすぎがむくみの原因にもなってたのかな…。
昨日はちょっと尿蛋白が強すぎたみたく。+++と記録されて吹いた。そのせいかな。
医者からは、塩分ひかえるように・食事量へらすように、と言われてきました。
体重の現状維持だけでもけっこう頑張ってたつもりだったんですけどね。とほほ。
減塩でがんばってみますね。
近頃お口寂しいときは、水かルイボスで気を紛らわせてたのですが
水分の取りすぎがむくみの原因にもなってたのかな…。
わ。番号まちがえた。
654ですが、684じゃなく648です。ごめんなさい。
654ですが、684じゃなく648です。ごめんなさい。
35w ＋15kg
初期から「＋15kgで産みましょう」って言われてて
最近、体重を言われるようになったoQ2...
当たり前か。
尿検査は、異常ナシだが血液検査がボロボロ。
貧血、白血球、糖。
出来たらもぅ出産まで増やすなっと。
動くと張るから、スクワットしよ。
初期から「＋15kgで産みましょう」って言われてて
最近、体重を言われるようになったoQ2...
当たり前か。
尿検査は、異常ナシだが血液検査がボロボロ。
貧血、白血球、糖。
出来たらもぅ出産まで増やすなっと。
動くと張るから、スクワットしよ。
>>656
15キロ！
うらやましい、とゆーか元々すごく細い方なのかな？
私、BMI18.5だけど10キロ以内、できれば8キロくらいがベストとか言われた……
食欲すごいし先行き不安な12wと3dの妊婦です
15キロ！
うらやましい、とゆーか元々すごく細い方なのかな？
私、BMI18.5だけど10キロ以内、できれば8キロくらいがベストとか言われた……
食欲すごいし先行き不安な12wと3dの妊婦です
私も8キロがベストだと言われたけどBMI20あるよ
一人目は違う産院で10キロと言われたし、病院によって差があるんだろうね
しかし15キロはうらやましい……
一人目は違う産院で10キロと言われたし、病院によって差があるんだろうね
しかし15キロはうらやましい……
２人目３８ｗ +８ｋｇ
健診だから軽めの服装で挑んだのにエコー見て内診してハイ終了～。
連休中で混んでるから適当だったのか、それとも３８ｗ以降は何も
計らないのか･･･。
それよりも子宮口が開いてないからってぐりぐりされたのがｲﾀｶｯﾀ。
改めて陣痛が怖い･･･。
健診だから軽めの服装で挑んだのにエコー見て内診してハイ終了～。
連休中で混んでるから適当だったのか、それとも３８ｗ以降は何も
計らないのか･･･。
それよりも子宮口が開いてないからってぐりぐりされたのがｲﾀｶｯﾀ。
改めて陣痛が怖い･･･。
>>656です。
ってもBMI18でしたよ。
もしかして血液検査で低すぎたからかも。
そんなに細くなかったけど、初期が食べツワリだったから
多分、15kgって言われたんじゃないかな・・・
すでに＋15kgだけどね・・・
ってもBMI18でしたよ。
もしかして血液検査で低すぎたからかも。
そんなに細くなかったけど、初期が食べツワリだったから
多分、15kgって言われたんじゃないかな・・・
すでに＋15kgだけどね・・・
最近、新玉ねぎが安いので玉ねぎ尽くしな二人目35wです。
後期に入ってからむくみが出て辛かったけど、玉ねぎ食べるようになってからｵｼｯｺ出まくりです。
ｵﾆｵﾝｿｰｽ作って色んな物にかけたり、ｽｰﾌﾟにしたり。
新玉ねぎ甘いから、ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽもおいしい。
利尿作用とかあるのかな？
後期に入ってからむくみが出て辛かったけど、玉ねぎ食べるようになってからｵｼｯｺ出まくりです。
ｵﾆｵﾝｿｰｽ作って色んな物にかけたり、ｽｰﾌﾟにしたり。
新玉ねぎ甘いから、ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽもおいしい。
利尿作用とかあるのかな？
20ｗ。BMI.17
妊娠前から＋１～1.5をウロウロ
食べるとすぐ増えるから怖くて食べられない
毎回後期に入ると１ヶ月２キロペースで増えて、浮腫＋淡白で薬が処方されてしまうしまうから、後１ヶ月はこのままキープしたい
妊娠前から＋１～1.5をウロウロ
食べるとすぐ増えるから怖くて食べられない
毎回後期に入ると１ヶ月２キロペースで増えて、浮腫＋淡白で薬が処方されてしまうしまうから、後１ヶ月はこのままキープしたい
>>662
毎回て、いま何人目ですか？ｗ
体重の数字よりも食事内容をもっと気にしたほうがいいんじゃない？
同じこと繰り返してるなら、塩分や糖分、油脂の摂り過ぎが習慣になってるんだろうし。
下手に自己流の小食に走ると、体内の栄養バランスが崩れてますます悪い結果になるかもしれないよ。
ちゃんと栄養士や医療関係者が書いた妊婦の栄養本とかを見ておいたほうがいいと思う。
毎回て、いま何人目ですか？ｗ
体重の数字よりも食事内容をもっと気にしたほうがいいんじゃない？
同じこと繰り返してるなら、塩分や糖分、油脂の摂り過ぎが習慣になってるんだろうし。
下手に自己流の小食に走ると、体内の栄養バランスが崩れてますます悪い結果になるかもしれないよ。
ちゃんと栄養士や医療関係者が書いた妊婦の栄養本とかを見ておいたほうがいいと思う。
妊娠時に関わらず日常的に三食きちんと食べない人って、痩せてるんだけど
わりと簡単に太りやすい傾向にあると思う。
基礎代謝って運動だけじゃなく、食生活のバランスによっても上がったり下がったりするからね。
妊婦の体重増加で何がいけないって、トータルで何キロ増えたかよりも
短い期間で一気に増えることが駄目なんだよね。
散々言われてるけど、塩分を抑えるだけでも極端な体重増加や浮腫を予防できるし
>>662さんはまず、余分な物を廃して必要な栄養を摂る生活をしっかりしたほうがいいと思う。
お腹に赤子がいるのに「体重が増えるのが怖くて食べれない」なんて言ってるほうが怖いよ…
わりと簡単に太りやすい傾向にあると思う。
基礎代謝って運動だけじゃなく、食生活のバランスによっても上がったり下がったりするからね。
妊婦の体重増加で何がいけないって、トータルで何キロ増えたかよりも
短い期間で一気に増えることが駄目なんだよね。
散々言われてるけど、塩分を抑えるだけでも極端な体重増加や浮腫を予防できるし
>>662さんはまず、余分な物を廃して必要な栄養を摂る生活をしっかりしたほうがいいと思う。
お腹に赤子がいるのに「体重が増えるのが怖くて食べれない」なんて言ってるほうが怖いよ…
ぬぅおぉぉぉ～!!
義実家から帰ってきて今、4日ぶりに体重計ったら2ｷﾛも増えてるΣ(- -ﾉ)ﾉ
先週の検診で前回(1か月前)から3ｷﾛ増えてて、先生に注意されたばっかなのに…。もうどうしよう(泣)
義実家から帰ってきて今、4日ぶりに体重計ったら2ｷﾛも増えてるΣ(- -ﾉ)ﾉ
先週の検診で前回(1か月前)から3ｷﾛ増えてて、先生に注意されたばっかなのに…。もうどうしよう(泣)
わかる。
姑の料理が美味くてつい食べ過ぎる。
GWは外食増えてせめて夜はと豆もやしやら粥にしてるけど浮腫んでまう。
結局、何を食べるかが大事であって体重は目安でしかないんだよね。
姑の料理が美味くてつい食べ過ぎる。
GWは外食増えてせめて夜はと豆もやしやら粥にしてるけど浮腫んでまう。
結局、何を食べるかが大事であって体重は目安でしかないんだよね。
姑の料理が美味いなんてうらやましい。（妊婦的には大変だろうが）
うちは夫が独身時代から家では食事してない位「下手」
私の料理で大感激された覚えが。
下手というより、危険。
痛んだ食材平気で使うし（臭いで気付いた）
真っ黒に焦がしても、食べれないか確認しろと言うし
（もちろん断った。自分で食べないもの食わそうとは･･･あそうか、嫁だからか･･･）
そんなんだから、食事時間には夫婦揃って「警戒」
逆に「ひもじい」思いをすることになる（笑
加えて「二人分食べろ」も言われるので、まさに拷問だ～
妊婦的には食べ過ぎない（られない）から、まぁいいのかもだけど･･･
うちは夫が独身時代から家では食事してない位「下手」
私の料理で大感激された覚えが。
下手というより、危険。
痛んだ食材平気で使うし（臭いで気付いた）
真っ黒に焦がしても、食べれないか確認しろと言うし
（もちろん断った。自分で食べないもの食わそうとは･･･あそうか、嫁だからか･･･）
そんなんだから、食事時間には夫婦揃って「警戒」
逆に「ひもじい」思いをすることになる（笑
加えて「二人分食べろ」も言われるので、まさに拷問だ～
妊婦的には食べ過ぎない（られない）から、まぁいいのかもだけど･･･
妊娠してたら外食もぐっと減らしたし、
夜7時以降食べ物を口にしないようにしてるし、
食事内容もそれなりに気にしてるのに、
今朝体重はかったら1キロ増
やっぱ妊婦なんだねと実感
ちなみに12w
４ヶ月で1キロって平均的なのかな？
雑誌見てもまちまちだから分からん
夜7時以降食べ物を口にしないようにしてるし、
食事内容もそれなりに気にしてるのに、
今朝体重はかったら1キロ増
やっぱ妊婦なんだねと実感
ちなみに12w
４ヶ月で1キロって平均的なのかな？
雑誌見てもまちまちだから分からん
私は妊娠してすぐいきなり二ｷﾛも太ったし、
間食もしないし食べる量は変わってないのにどんどん増えて、24Wの時点で既に六ｷﾛ越えorz
元々痩せ形だからか、増え方が普通じゃないしやっぱり妊娠効果なんだろうな…
母は普通体型で12ｷﾛ、妹なんか14ｷﾛも太ったみたいだけど二人とも安産だったし、
母達からは体重増加は当然なんだからあまりｷﾆｽﾝﾅって言われてる。
体重よりか、中毒症にならないように気を付けたり食事内容が重要だと思う。
間食もしないし食べる量は変わってないのにどんどん増えて、24Wの時点で既に六ｷﾛ越えorz
元々痩せ形だからか、増え方が普通じゃないしやっぱり妊娠効果なんだろうな…
母は普通体型で12ｷﾛ、妹なんか14ｷﾛも太ったみたいだけど二人とも安産だったし、
母達からは体重増加は当然なんだからあまりｷﾆｽﾝﾅって言われてる。
体重よりか、中毒症にならないように気を付けたり食事内容が重要だと思う。
上の子の節句で柏餅&チマキ食べすぎた～！ヤバス！
ＧＷで５日間の旅行に行った。
旦那には「旅行中ぐらい好きな物を好き放題食べたい」と言われて、いつも野菜中心の和食に合わせてもらってるし、旅行中だけは旦那の食べたい食事に合わせることになった。
焼肉、天丼、カレーライス、フライドチキン、チョコレートやアイス…
お陰様で５日間で２キロも太った。
今までの栄養管理＆体重管理が見事に崩れました。
またこれから頑張ろっと。
旦那には「旅行中ぐらい好きな物を好き放題食べたい」と言われて、いつも野菜中心の和食に合わせてもらってるし、旅行中だけは旦那の食べたい食事に合わせることになった。
焼肉、天丼、カレーライス、フライドチキン、チョコレートやアイス…
お陰様で５日間で２キロも太った。
今までの栄養管理＆体重管理が見事に崩れました。
またこれから頑張ろっと。
やっぱみんなＧＷで苦労してるな～
そんな私も昨日まで義実家滞在で｢二人分食え」だの「妊婦は動かなくて良い」だの言われ
延々食べさせられてきたけど・・
味が濃くってむくみがハンパないよ(´Д⊂ヽ
帰宅後＋2キロで、半身浴30分、ウコン茶飲みまくり、足を高く上げて寝て・・とやって
やっと＋0.7キロの状態まで戻った。
来週の検診までまた頑張らなくっちゃ。
塩分おそろしい！
そんな私も昨日まで義実家滞在で｢二人分食え」だの「妊婦は動かなくて良い」だの言われ
延々食べさせられてきたけど・・
味が濃くってむくみがハンパないよ(´Д⊂ヽ
帰宅後＋2キロで、半身浴30分、ウコン茶飲みまくり、足を高く上げて寝て・・とやって
やっと＋0.7キロの状態まで戻った。
来週の検診までまた頑張らなくっちゃ。
塩分おそろしい！
外食とかすると、少し前にはカロリーが気になってたけど今は塩分のほうが気になる。
気をつけてるからだけじゃなくて塩辛さが苦痛になってきた。これは本能なのかな？
毎日バナナと黒酢とるようにしたら体重増加が落ち着いた。スイカもいーね。
塩分…やっぱりあなどれないんだね！
気をつけてるからだけじゃなくて塩辛さが苦痛になってきた。これは本能なのかな？
毎日バナナと黒酢とるようにしたら体重増加が落ち着いた。スイカもいーね。
塩分…やっぱりあなどれないんだね！
>>675
38ｗですが、同意。
飲んだ水分が溜まるようになり、敵は塩分と気づきました。味も薄味が好みになってきました。
バナナ酢は挫折しました・・・。
金曜日が検診なので体重を落とすべく、ところてん、わらび餅、スイカ、きゅうり食べてます。
きゅうりは何もつけずに毎日３本かじってます。スイカウマー！
あと、歩きすぎてむくむこともわかったので今日はゆっくりしよう。。
38ｗですが、同意。
飲んだ水分が溜まるようになり、敵は塩分と気づきました。味も薄味が好みになってきました。
バナナ酢は挫折しました・・・。
金曜日が検診なので体重を落とすべく、ところてん、わらび餅、スイカ、きゅうり食べてます。
きゅうりは何もつけずに毎日３本かじってます。スイカウマー！
あと、歩きすぎてむくむこともわかったので今日はゆっくりしよう。。
を、わらび餅もよいのかな？
私もスイカで少しむくみが治まった気がする。
元々ＢＭＩ２２なのに３７ｗで既に体重＋９～１０ｷﾛをｳﾛｳﾛ、
検診では子が出てくるのはまだまだ先になりそうだねーとの言われたので
この先どれだけ増えるやら。。。
私もスイカで少しむくみが治まった気がする。
元々ＢＭＩ２２なのに３７ｗで既に体重＋９～１０ｷﾛをｳﾛｳﾛ、
検診では子が出てくるのはまだまだ先になりそうだねーとの言われたので
この先どれだけ増えるやら。。。
GWで二キロ増えたorz
外食でも雑炊やらざるそばなんかをチョイスしたんだけどなぁ
こどもの日にピザやケーキを焼いてしまったのが敗因か……
おとなしくちらし寿司とちまきにすればよかった
GW分の●も出てないし私も今日はきゅうりかじっとこ
外食でも雑炊やらざるそばなんかをチョイスしたんだけどなぁ
こどもの日にピザやケーキを焼いてしまったのが敗因か……
おとなしくちらし寿司とちまきにすればよかった
GW分の●も出てないし私も今日はきゅうりかじっとこ
私スイカアレルギーだから無理だな……
ルイボス茶は塩分排出してくれるとか聞いたんだけど……
ルイボス茶は塩分排出してくれるとか聞いたんだけど……
スイカ・・・冷蔵庫に眠ってるから食べよう。
体重管理も辛くなってきたな～
妊娠前の体重から+6キロで指導されてるけど、つわりで減った分からだと
すでに6キロ越えてる。BMI23だけど、みんな元が細くて羨ましいよ～
体重管理も辛くなってきたな～
妊娠前の体重から+6キロで指導されてるけど、つわりで減った分からだと
すでに6キロ越えてる。BMI23だけど、みんな元が細くて羨ましいよ～
スイカいいのかー
スイカの季節になったとはいえ、そんなに頻繁に手を出せるような金額じゃないのが痛い…
スイカの季節になったとはいえ、そんなに頻繁に手を出せるような金額じゃないのが痛い…
近所の地産地消的な八百屋さんで、半玉200円で買ってきたよ＞スイカ
スーパーで買うよりずっと安い。
西瓜の産地が近ければ、そういうところを探してみるのもいいかもよ。
スーパーで買うよりずっと安い。
西瓜の産地が近ければ、そういうところを探してみるのもいいかもよ。
私も塩分気になる。
妊娠してから明らかに体が反応してるのがわかる。
できるだけ塩分の少ないものを…とは思うけど、ｶﾛﾘｰ抑えるよりも難しいし。
ﾗｰﾒﾝなんて恐ろしくて食べられないよ。
みんなのﾚｽ見て、私もｽｲｶ食べたくなってきた～。
妊娠してから明らかに体が反応してるのがわかる。
できるだけ塩分の少ないものを…とは思うけど、ｶﾛﾘｰ抑えるよりも難しいし。
ﾗｰﾒﾝなんて恐ろしくて食べられないよ。
みんなのﾚｽ見て、私もｽｲｶ食べたくなってきた～。
29w+7キロで産院で注意受けてから、カロリーを気にして、塩分を気にして、
バナナを食べ、すいかを食べ、野菜をたべ、水分を取り、適度に運動～ってやってたら
体重は減らないけど肌がガンガン良くなって来たｗ
お風呂上り、何もしなくてもつるっつるのすべすべ。
普段この手の事に鈍感な旦那すらも「なんか最近肌キレイだね」っていうぐらい。
思わぬプレゼントだなぁ。体重はそのままだけど…。
バナナを食べ、すいかを食べ、野菜をたべ、水分を取り、適度に運動～ってやってたら
体重は減らないけど肌がガンガン良くなって来たｗ
お風呂上り、何もしなくてもつるっつるのすべすべ。
普段この手の事に鈍感な旦那すらも「なんか最近肌キレイだね」っていうぐらい。
思わぬプレゼントだなぁ。体重はそのままだけど…。
図書館で妊婦の栄養本を読んだら、瓜が妊婦的にいいらしい。
キュウリ、スイカは利尿作用でむくみに効くと推奨されてた。食べ過ぎは身体を冷やすけどね。
妊婦は通常時より身体に水分を溜めこんでむくみやすいから
お茶や水のがぶ飲みは良くないんだよね…
食事も含めて一日1500mlが上限らしい。
キュウリ、スイカは利尿作用でむくみに効くと推奨されてた。食べ過ぎは身体を冷やすけどね。
妊婦は通常時より身体に水分を溜めこんでむくみやすいから
お茶や水のがぶ飲みは良くないんだよね…
食事も含めて一日1500mlが上限らしい。
３７ｗ
うちに友人が来たので一緒になってピザやらおやつやらタップリ食べて満足。
みんながいるうちは元気だったのに、
一人になってｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら途端に物凄い吐き気が(⊃д`)
食事制限て程の事はしてないつもりだったけど
普段と違うともうダメなんだな。。。
でも気持ち悪すぎて夜は果物しか食べられなくて
体重減っててラッキー。
今日は沢山歩くぞー。
スイカでも買いに行こうかな。
うちに友人が来たので一緒になってピザやらおやつやらタップリ食べて満足。
みんながいるうちは元気だったのに、
一人になってｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら途端に物凄い吐き気が(⊃д`)
食事制限て程の事はしてないつもりだったけど
普段と違うともうダメなんだな。。。
でも気持ち悪すぎて夜は果物しか食べられなくて
体重減っててラッキー。
今日は沢山歩くぞー。
スイカでも買いに行こうかな。
687 ：名無しの心子知らず：2008/05/08(木) 12:43:42 ID:Vg2PpqDf
>>686
私も外食や友達とピザとって食べたりでおなかいっぱいになると
少ししてから吐き気で苦しんだよ。
ふだんからもりもり食べてるからそんなにギャップは無いはずなのに不思議。
とんかついっぱい食べちゃって体重増加！
冷やし中華にきゅうりいっぱい入れて食べよ…
私も外食や友達とピザとって食べたりでおなかいっぱいになると
少ししてから吐き気で苦しんだよ。
ふだんからもりもり食べてるからそんなにギャップは無いはずなのに不思議。
とんかついっぱい食べちゃって体重増加！
冷やし中華にきゅうりいっぱい入れて食べよ…
38w2d
検診後大食いして、検診前３日くらいで体重調整している。自転車操業みたいだ・・・。
来週分娩予定だから、もう体重測定ないよね。今週末、旦那と最後のランチに行く予定です。
でも最後の最後で妊娠中毒症になることもあるらしいから油断は禁物だ。
検診後大食いして、検診前３日くらいで体重調整している。自転車操業みたいだ・・・。
来週分娩予定だから、もう体重測定ないよね。今週末、旦那と最後のランチに行く予定です。
でも最後の最後で妊娠中毒症になることもあるらしいから油断は禁物だ。
>>687
> とんかついっぱい食べちゃって体重増加！
あなたは私か・・・
たまたま酔ったとんかつの店が、すごいボリューム＆おいしくて、
テンション上がってがっつり食べた。
太ってるよな～と思って体重計乗ったら案の定一気に６００ｇ増orz
今日は野菜と果物中心の粗食でがんばる。
> とんかついっぱい食べちゃって体重増加！
あなたは私か・・・
たまたま酔ったとんかつの店が、すごいボリューム＆おいしくて、
テンション上がってがっつり食べた。
太ってるよな～と思って体重計乗ったら案の定一気に６００ｇ増orz
今日は野菜と果物中心の粗食でがんばる。
>>687
吐き気しますか。
やっぱり普段とは何かしら違うんですね・・
昨日は油物が多かったから余計気持ち悪くなったのかもなぁ。
あと、うちは夫が何かしら甘いものを買って来るのがネック。
チョコとかアイスとか諸々。
で、私もつい食べちゃったりして。
気を遣ってるんだろうけど、控えなくちゃいけないと
何度言っても分からないらしい。
今も電話してきて、
北海道物産展やってるよ、だと！
ルタオもプリンもあるよだと！
キレ気味に断りました(⊃д`)
たべたひー。
吐き気しますか。
やっぱり普段とは何かしら違うんですね・・
昨日は油物が多かったから余計気持ち悪くなったのかもなぁ。
あと、うちは夫が何かしら甘いものを買って来るのがネック。
チョコとかアイスとか諸々。
で、私もつい食べちゃったりして。
気を遣ってるんだろうけど、控えなくちゃいけないと
何度言っても分からないらしい。
今も電話してきて、
北海道物産展やってるよ、だと！
ルタオもプリンもあるよだと！
キレ気味に断りました(⊃д`)
たべたひー。
とか書き込んだ途端、友達からの荷物でお菓子が沢山届いた。
タイミングよすぎｗ
いっそ太れってことかしら・・・・・・
チラ裏でごめんなさい。
タイミングよすぎｗ
いっそ太れってことかしら・・・・・・
チラ裏でごめんなさい。
うちの旦那も外食スキーだから困る。
休みの日は朝マック行きたがる。
娘ももちろん行きたがる。
私はミルクか爽健美茶を頼んで娘の食べ残しをもらう……(´･ω･｀)
わびしいのう。
休みの日は朝マック行きたがる。
娘ももちろん行きたがる。
私はミルクか爽健美茶を頼んで娘の食べ残しをもらう……(´･ω･｀)
わびしいのう。
「妊娠中太りすぎで産道に肉が付き過ぎて難産」という
馬鹿丸出しの出産を経験してきた私が通りますよｗ
ホントこのスレにはお世話になったなぁ。
結局のところ結果があれなので体重管理できてなかったわけだが。
産めたからまぁ良いかって気もするけど結果論でしかないからなぁ。
気をつけた方が良いよってここに書かなくちゃと思いつつ産後3週間。
赤は食べちゃいたいほど可愛いよ！みんなも頑張って！
馬鹿丸出しの出産を経験してきた私が通りますよｗ
ホントこのスレにはお世話になったなぁ。
結局のところ結果があれなので体重管理できてなかったわけだが。
産めたからまぁ良いかって気もするけど結果論でしかないからなぁ。
気をつけた方が良いよってここに書かなくちゃと思いつつ産後3週間。
赤は食べちゃいたいほど可愛いよ！みんなも頑張って！
昨日久しぶりに冷やし中華を食べた。ラーメン系は塩分が・・・と気にして今まで頑張って避けてきたんだが
昨日は旦那のリクエストで夕飯は冷やし中華に決定。
昨日から+0.7でした。ラーメン系怖い・・・。
昨日は旦那のリクエストで夕飯は冷やし中華に決定。
昨日から+0.7でした。ラーメン系怖い・・・。
ああ～ここ見たらラーメン食べたくなったじゃないかorz
上の子の10時と３時のおやつ、ついつい一緒に食べてしまう…
しかも旦那は肉ｽｷｰ、揚げ物ｽｷｰ、魚だとテンション下がりまくりなので困る。
自分だけ煮豆や冷奴食べて、肉は減らすようにしてるけど…
元BMI17、今25Ｗで＋５。＋10までで産みたい…
上の子の10時と３時のおやつ、ついつい一緒に食べてしまう…
しかも旦那は肉ｽｷｰ、揚げ物ｽｷｰ、魚だとテンション下がりまくりなので困る。
自分だけ煮豆や冷奴食べて、肉は減らすようにしてるけど…
元BMI17、今25Ｗで＋５。＋10までで産みたい…
さっき、お昼にラーメン食べちゃった。
17W、＋1キロ。上の子の時＋16キロで出産だったので、今回は成績良好だわ、と
思って一昨日健診に行ったら、上の子の時の体重管理を叱られた。
5年も前のことを今更言わなくてもいいじゃないの･･･。
17W、＋1キロ。上の子の時＋16キロで出産だったので、今回は成績良好だわ、と
思って一昨日健診に行ったら、上の子の時の体重管理を叱られた。
5年も前のことを今更言わなくてもいいじゃないの･･･。
35w 妊娠前+5キロ ＢＭＩ19 なんだけど、
うちの産院つわり後からの計算なので+7キロ。
もうこれ以上増やさないでねとしつこく言われているorz
厳しすぎるような気がするよ～。
正期産まで安静を言い渡されたので横になって
寝てしまっている事が多い。
食事内容は変わらず、むしろ寝ている分間食が減ったのに
体重が増えていく～…。むくんでいるわけでもないし
もうどうしていいのかわけわかんないよ。
うちの産院つわり後からの計算なので+7キロ。
もうこれ以上増やさないでねとしつこく言われているorz
厳しすぎるような気がするよ～。
正期産まで安静を言い渡されたので横になって
寝てしまっている事が多い。
食事内容は変わらず、むしろ寝ている分間食が減ったのに
体重が増えていく～…。むくんでいるわけでもないし
もうどうしていいのかわけわかんないよ。
>>699
ごめん、なんかワラタｗ なんで今更ｗ
ところで、塩分からくるむくみって1日2日じゃなくならないんだね。
このスレ参考にスイカとバナナを食べるようになって4日。
むくみっぱなしだった足のむくみが取れてきたよ～。
ざぶとんに10分座るだけでざぶとんの模様がくっきりつくぐらいのむくみだったんだけど
いやーこりゃすごい。
ごめん、なんかワラタｗ なんで今更ｗ
ところで、塩分からくるむくみって1日2日じゃなくならないんだね。
このスレ参考にスイカとバナナを食べるようになって4日。
むくみっぱなしだった足のむくみが取れてきたよ～。
ざぶとんに10分座るだけでざぶとんの模様がくっきりつくぐらいのむくみだったんだけど
いやーこりゃすごい。
スイカがいいってたくさん話が出てるけど、
一日のうちいつごろ、どのくらい食べれば効果的？
いいとは言え、食べ過ぎはよくないよね？
このスレ見てたらスイカが食べたくなって
実家から送ってもらえるよう頼んで明日届くんだけど、
食べ方がわからなくて…。
というか母、二玉送ったって言ってたけど
二人家族の我が家では腐らせないか心配だよ…
一日のうちいつごろ、どのくらい食べれば効果的？
いいとは言え、食べ過ぎはよくないよね？
このスレ見てたらスイカが食べたくなって
実家から送ってもらえるよう頼んで明日届くんだけど、
食べ方がわからなくて…。
というか母、二玉送ったって言ってたけど
二人家族の我が家では腐らせないか心配だよ…
>>702
いいお母さんですね。二玉ｗ
スイカは糖分もあるので食べすぎには気をつけて。
私は、朝、昼、晩一切れずつ（８分の１サイズを１．５センチくらいで切ってます）食べてます。
あと、晩御飯は早目に食べるようにしたら調子が良いです。
いいお母さんですね。二玉ｗ
スイカは糖分もあるので食べすぎには気をつけて。
私は、朝、昼、晩一切れずつ（８分の１サイズを１．５センチくらいで切ってます）食べてます。
あと、晩御飯は早目に食べるようにしたら調子が良いです。
>>702
701ですが、703さんと同じく私も1/8を4つぐらいに切って、昼と夜に食べてるよ。
結構量があるからご飯も減らす事ができた。
気のせいか便秘もいい感じに解消されてきた。
二玉消費結構ぺろっといけちゃうかもｗ
701ですが、703さんと同じく私も1/8を4つぐらいに切って、昼と夜に食べてるよ。
結構量があるからご飯も減らす事ができた。
気のせいか便秘もいい感じに解消されてきた。
二玉消費結構ぺろっといけちゃうかもｗ
スイカアレルギーなわたしは皆さんがｳﾗﾔﾏｼｽ
スイカ食べたら死ぬ……
スイカ食べたら死ぬ……
皆様ありがとう！やっぱりちょっとずつ食べたほうがいいんだね。
腐るのが心配なのでバカ食いするところでした、、
食べ過ぎ気をつけます。
>>704
私も高いし重いから九州のとあるスイカ名産地の実家に泣きついたｗ
腐るのが心配なのでバカ食いするところでした、、
食べ過ぎ気をつけます。
>>704
私も高いし重いから九州のとあるスイカ名産地の実家に泣きついたｗ
>>706
アレルギーだと辛いよね～～
わたしゃ甲殻類と青魚のアレがあるから妊婦レシピ本読んでても半分近くが使えない。
面倒な時の食事用に糖尿病食のセット買おうかと思ったこともあるけど
海老かに魚系が必ず入ってるので無理だった…。
アレルギーだと辛いよね～～
わたしゃ甲殻類と青魚のアレがあるから妊婦レシピ本読んでても半分近くが使えない。
面倒な時の食事用に糖尿病食のセット買おうかと思ったこともあるけど
海老かに魚系が必ず入ってるので無理だった…。
ＧＷ最終日に某牧場へ遊びに行き、昼食にバーベキュー食べたら2ｋｇ増えてたorz
朝食バナナorりんご、昼・夜は軽めに食べてたら元に戻った。
油断禁物だね。
朝食バナナorりんご、昼・夜は軽めに食べてたら元に戻った。
油断禁物だね。
妊婦じゃなくても夜にフルーツは身体を冷やすので、ほどほどにしたほうがいいかと…
朝が一番いいと聞いた事があるけど。
あと、例の牛乳論争を巻き起こした「病気にならない生き方」て本によれば
フルーツは食後よりも食前（30分くらい前）に食べたほうが
ビタミンとかを効果的に摂取できるらしい。
朝が一番いいと聞いた事があるけど。
あと、例の牛乳論争を巻き起こした「病気にならない生き方」て本によれば
フルーツは食後よりも食前（30分くらい前）に食べたほうが
ビタミンとかを効果的に摂取できるらしい。
常温のスイカでも身体って冷えるの？
血液に必要な塩分を出すカリウムの効果自体が冷えに繋がるから一緒じゃないかな？
冷えるなと思ったら控えた方がいいかもしれないですね。
スイカたべたくなっちゃった……
冷えるなと思ったら控えた方がいいかもしれないですね。
スイカたべたくなっちゃった……
スイカに含まれてるシトルリンという成分は
血行よくする作用があるとテレビでやってたよ
だから体があったまると
どうなんだろう
血行よくする作用があるとテレビでやってたよ
だから体があったまると
どうなんだろう
今日病院で体重制限のハンコを押されてきました・・。
20ｗで＋4ｷﾛ
ゴールデンウィークに本能のまま食べていたのが
きっちり体重に出てしまった・・
反省して皆さんと一緒にがんばるぞ！
20ｗで＋4ｷﾛ
ゴールデンウィークに本能のまま食べていたのが
きっちり体重に出てしまった・・
反省して皆さんと一緒にがんばるぞ！
とりあえず妊婦は普通の身体よりも水分を溜め込むらしいから
ほとんど水分のスイカとか果実類をあんまり食べすぎるとむくむと思う。
カリウムの働きにも限度があるだろうし。
たまにコーヒー（ブラック）を飲むとすぐトイレに行きたくなるけど、
カップ1､2杯程度の僅かなカフェインを気にするより
利尿作用でどんどん排出できる事を喜ぶべきかな？
ほとんど水分のスイカとか果実類をあんまり食べすぎるとむくむと思う。
カリウムの働きにも限度があるだろうし。
たまにコーヒー（ブラック）を飲むとすぐトイレに行きたくなるけど、
カップ1､2杯程度の僅かなカフェインを気にするより
利尿作用でどんどん排出できる事を喜ぶべきかな？
塩分をとらずにキュウリ、スイカを適度に食べてたらよかった。
私はコーヒーはデカフェを飲んでたけれど利尿作用はあまりなかった。。カフェインレスだったから？
キュウリはカロリーが低いので、一日数本食べている。
私はコーヒーはデカフェを飲んでたけれど利尿作用はあまりなかった。。カフェインレスだったから？
キュウリはカロリーが低いので、一日数本食べている。
利尿作用なら自分の場合はコーヒーが一番すごい。
ノンカフェコーヒーでも面倒なぐらい頻繁にトイレに行ってるよ。
ここを見て、まだ３日間だけどスイカを食べてみた。
１／６カットを３日で食べたんだけど、利尿作用は私には無いし、水分が多いせいか逆に浮腫んで体重が急に増えた。
食べた量が多かったのかもしれない。
でも快便にはなったよ。
ノンカフェコーヒーでも面倒なぐらい頻繁にトイレに行ってるよ。
ここを見て、まだ３日間だけどスイカを食べてみた。
１／６カットを３日で食べたんだけど、利尿作用は私には無いし、水分が多いせいか逆に浮腫んで体重が急に増えた。
食べた量が多かったのかもしれない。
でも快便にはなったよ。
人それぞれですね。
私の場合、臨月に入ってからのむくみがすごかったので、塩分も控えつつ（野菜をそのまま食べる）
スイカ、キュウリ食べてるからいいのかなあ。
今はコーヒーはやめて、母乳が出るハーブティにしています。
私の場合、臨月に入ってからのむくみがすごかったので、塩分も控えつつ（野菜をそのまま食べる）
スイカ、キュウリ食べてるからいいのかなあ。
今はコーヒーはやめて、母乳が出るハーブティにしています。
この3日間でラーメンを2回、マーボー豆腐と立て続けに食べたら1キロ増えてた・・・orz
3週間で＋0･6キロと頑張っていたのに、今日の検診で＋1.6キロに。
最後に油断したよ～。
3週間で＋0･6キロと頑張っていたのに、今日の検診で＋1.6キロに。
最後に油断したよ～。
>>719
なんでそんな食べたのか素朴に疑問
なんでそんな食べたのか素朴に疑問
>>720
油断したというか、魔が差したというか・・・。
油断したというか、魔が差したというか・・・。
ここんとこ毎日スイカ食べてたけど、今日は寒くて食べる気にならない…。
バナナにしよう。
バナナにしよう。
今日検診に行ったら尿糖がものすごく出てるって言われた・・・
お菓子は食べてないんだけど、むくみがひどいからこの1週間は
スイカとバナナを毎日食べてた。
それしか心当たりがないんだけど、そんなんで糖って出るのかな？
お菓子は食べてないんだけど、むくみがひどいからこの1週間は
スイカとバナナを毎日食べてた。
それしか心当たりがないんだけど、そんなんで糖って出るのかな？
バナナはともかく、スイカを食べて間もない時の尿なら確かに糖がたっぷり出そうな気がするw
尿って数時間前の飲食が結構ダイレクトに表れるよね。
尿って数時間前の飲食が結構ダイレクトに表れるよね。
バナナも糖質、エネルギーがあるから気をつけて。
一日一本食べてると言ったら、半分にしろと言われたよ。
一日一本食べてると言ったら、半分にしろと言われたよ。
33w +6.4kg
朝：8枚切り食パン2枚（ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀ+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、ｱｯﾌﾟﾙｼﾅｼﾞｬﾑ）、バナナ1本とプルーン2つの無脂肪ヨーグルト
無糖カフェオレ（低脂肪+ｶﾌｪｲﾝﾚｽ）、自作パウンドケーキ1切、ミックスライタ
おやつ：蒟蒻畑1つ、キットカットホワイト1袋、自作パウンドケーキ1切、はちみつ湯
昼：ナポリタン大盛（玉葱ﾊﾑ）、筍の煮物1切、キャベツ浅漬1口、アーモンドチョコ4粒
おやつ： 無糖カフェオレ（低脂肪+ｶﾌｪｲﾝﾚｽ）、ペプシNEX250ml
夜：ホワイトカレー（ご飯半膳）、豆腐サラダ（ﾚﾀｽ水菜ﾄﾏﾄ）、ミックスライタ、脂肪0ヨーグルト80g+プルーン2つ
朝：8枚切り食パン2枚（ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀ+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、ｱｯﾌﾟﾙｼﾅｼﾞｬﾑ）、バナナ1本とプルーン2つの無脂肪ヨーグルト
無糖カフェオレ（低脂肪+ｶﾌｪｲﾝﾚｽ）、自作パウンドケーキ1切、ミックスライタ
おやつ：蒟蒻畑1つ、キットカットホワイト1袋、自作パウンドケーキ1切、はちみつ湯
昼：ナポリタン大盛（玉葱ﾊﾑ）、筍の煮物1切、キャベツ浅漬1口、アーモンドチョコ4粒
おやつ： 無糖カフェオレ（低脂肪+ｶﾌｪｲﾝﾚｽ）、ペプシNEX250ml
夜：ホワイトカレー（ご飯半膳）、豆腐サラダ（ﾚﾀｽ水菜ﾄﾏﾄ）、ミックスライタ、脂肪0ヨーグルト80g+プルーン2つ
誤爆したorz
>>729
うん。気持ちはわかるよ。
うん。気持ちはわかるよ。
スイカは体冷やすから食べ過ぎはよくないんでないか？
果物食べ過ぎてると母乳が苦くなって赤が受け付けなくなる場合あるって。
スレチなんだけど独り言させて下さい。
35wですでに+10超え肥え～
妊娠前のBMIは19で、うちの病院はBMI標準で+7までみたい…
だから毎朝体重計乗って勝手にピリピリしちゃう。
今は同居なんだけど、昨日の白飯大盛り残ってたから今日の夕飯で私が食べたんだけど半分残した。
したら義母に『なんか食べたの？』私『食べてないです、ご飯多くて』
次は義父に『マック食べたんじゃないの？』私『いや、私は食べてません(旦那が食べてた)』
義父にイラついた。
悪気なくて言い方が悪いだけなのはわかってるけど。
その言葉が頭から離れず眠れません。
自分バカです。
でもイライラが治まらん。
果物食べ過ぎてると母乳が苦くなって赤が受け付けなくなる場合あるって。
スレチなんだけど独り言させて下さい。
35wですでに+10超え肥え～
妊娠前のBMIは19で、うちの病院はBMI標準で+7までみたい…
だから毎朝体重計乗って勝手にピリピリしちゃう。
今は同居なんだけど、昨日の白飯大盛り残ってたから今日の夕飯で私が食べたんだけど半分残した。
したら義母に『なんか食べたの？』私『食べてないです、ご飯多くて』
次は義父に『マック食べたんじゃないの？』私『いや、私は食べてません(旦那が食べてた)』
義父にイラついた。
悪気なくて言い方が悪いだけなのはわかってるけど。
その言葉が頭から離れず眠れません。
自分バカです。
でもイライラが治まらん。
むくみもないのにスイカ食べすぎはよくないだろね。何事もやりすぎには気をつけて。
臨月水飲みすぎて（水一日１８００リットル）すごいことになった・・・。
>>731
体重関係ではないけど私も何故かピリピリしてる。
友達から出産時のアドバイスメールが来ていらっとしてしまった。
臨月水飲みすぎて（水一日１８００リットル）すごいことになった・・・。
>>731
体重関係ではないけど私も何故かピリピリしてる。
友達から出産時のアドバイスメールが来ていらっとしてしまった。
>>732
妊婦の場合は食事入れて1500mlまでが限度らしいからね。
身体によさげなお茶もミネラルウォーターもｶﾞﾌﾞ飲みは良くないね。
分量決めてﾁﾋﾞﾁﾋﾞ飲んだほうが身体に効率よく吸収されるらしい。
妊婦の場合は食事入れて1500mlまでが限度らしいからね。
身体によさげなお茶もミネラルウォーターもｶﾞﾌﾞ飲みは良くないね。
分量決めてﾁﾋﾞﾁﾋﾞ飲んだほうが身体に効率よく吸収されるらしい。
水分取らずに居られない自分はやばいのか。
１日２リットルくらい飲んでる日もあるし。
制限しよう。
１日２リットルくらい飲んでる日もあるし。
制限しよう。
水分はしっかり取った方がいい説と、
飲みすぎはいけない説があるみたい。
私が読んだ本では、尿路感染症予防や血液のために
水分は1.5リットル以上取りましょうとあったよ。
飲みすぎはいけない説があるみたい。
私が読んだ本では、尿路感染症予防や血液のために
水分は1.5リットル以上取りましょうとあったよ。
うちの病院は先生が水分は1.5～2リットルくらい飲んでねって言ってたよ。
浮腫んだ時やむくみ防止に水分を控える人がいるけど、それは間違いだからって。
ある程度水分を取らないと余計溜め込みやすくなるので
塩分を控えてカリウムを取って体を冷やさないようにして、排出しやすくすることが大事だといわれた。
もちろん飲みすぎはよくないわけだけど。
浮腫んだ時やむくみ防止に水分を控える人がいるけど、それは間違いだからって。
ある程度水分を取らないと余計溜め込みやすくなるので
塩分を控えてカリウムを取って体を冷やさないようにして、排出しやすくすることが大事だといわれた。
もちろん飲みすぎはよくないわけだけど。
私も水はよく飲むなぁ＠24w
水分採って、散歩すると、お通じがある。
どちらか欠けても、ダメなんだよね～。ラキソベロンのお世話になるハメに。
まだ中期だし、このまま継続予定。
水分採って、散歩すると、お通じがある。
どちらか欠けても、ダメなんだよね～。ラキソベロンのお世話になるハメに。
まだ中期だし、このまま継続予定。
私は最近なぜか下し気味・・・
ルイボスティ飲みすぎかなー？
せいぜい１日１㍑くらいだと思うんだけど。
体重ﾔﾊﾞｲ３７ｗで+９ｷﾛくらいかな。
（上限８キロなのに・・・）
歩こうと思ったけど低気圧のせいにして今日はグータラ。
ルイボスティ飲みすぎかなー？
せいぜい１日１㍑くらいだと思うんだけど。
体重ﾔﾊﾞｲ３７ｗで+９ｷﾛくらいかな。
（上限８キロなのに・・・）
歩こうと思ったけど低気圧のせいにして今日はグータラ。
飲みすぎも飲まなさ杉もダメって難しいよねぇ。
毎日飲んでるのは麦茶、コーンフレーク食べるときは脱脂粉乳、外出中に持ち歩いてる麦茶がなくなったらまた麦茶買うか野菜ジュース。
野菜ジュースもカリウムが多い奴選んで飲んだり、朝食にバナナ食べたりしてる。
ちょっと油断するとすぐ１ｋｇくらい増えるから恐ろしい。
毎日飲んでるのは麦茶、コーンフレーク食べるときは脱脂粉乳、外出中に持ち歩いてる麦茶がなくなったらまた麦茶買うか野菜ジュース。
野菜ジュースもカリウムが多い奴選んで飲んだり、朝食にバナナ食べたりしてる。
ちょっと油断するとすぐ１ｋｇくらい増えるから恐ろしい。
私もﾙｲﾎﾞｽ毎日二リットルは飲んでるな～
元々お茶大好きで暇さえあれば飲んでる感じ。
利尿作用もすごいから便秘も浮腫みもないけど、確かに飲み過ぎもよくないかも。
元々お茶大好きで暇さえあれば飲んでる感じ。
利尿作用もすごいから便秘も浮腫みもないけど、確かに飲み過ぎもよくないかも。
２リットルはさすがに多いかと…
後期になったらどうしても大きな子宮に圧迫されて循環が悪くなるから
少しずつ減らしたほうがいいかも。
後期になったらどうしても大きな子宮に圧迫されて循環が悪くなるから
少しずつ減らしたほうがいいかも。
今、臨月だけど9か月入った頃から浮腫みがはっきり分かるようになったよ。
水分かなりとってた方だから、病院で漢方出されて水分少し控えてねって言われた。
妊娠中期だったら問題ないのかもしれないけど、徐々に減らした方が良い場合もあるかも。
水分かなりとってた方だから、病院で漢方出されて水分少し控えてねって言われた。
妊娠中期だったら問題ないのかもしれないけど、徐々に減らした方が良い場合もあるかも。
何で普段より控えてるのに体重増えるんだ
断食でもしろと言うのか
断食でもしろと言うのか
あんまり水分取りすぎると胃液が薄まって胃腸も悪くなるっていうよね。
34ｗまでは、妊娠前+3キロでがんばってたのに、
産休に入ってからの3週間で、週１キロペースで増量しちゃった。
たらたらと結構食べてるのに、昨晩は、飢餓感から眠れず。
で、眠れずおきた今朝なんて、朝から、こってりボロネーズ。
お手製の肉々しいソースに、ディチェコのスパゲッティーニ。
ウマすぐる・・・
急激に増やすのはよくないと思いつつ、あと１週間で予定帝王切開なので
つい自分を甘かしちゃう。Dr.も何も言わないし。
34ｗまでは、妊娠前+3キロでがんばってたのに、
産休に入ってからの3週間で、週１キロペースで増量しちゃった。
たらたらと結構食べてるのに、昨晩は、飢餓感から眠れず。
で、眠れずおきた今朝なんて、朝から、こってりボロネーズ。
お手製の肉々しいソースに、ディチェコのスパゲッティーニ。
ウマすぐる・・・
急激に増やすのはよくないと思いつつ、あと１週間で予定帝王切開なので
つい自分を甘かしちゃう。Dr.も何も言わないし。
>>744
私もそうだよ。
おやつ控えてご飯もやや控えめにしても増えてるし
ハードなダイエットするわけにもいかないのに・・・と悩んだけど
普通にしてたらｲｷﾅﾘストンと体重落ちたり。
もう何がなんだかｻｯﾊﾟﾘ・・
自分の場合は脂肪というよりはむくみと便秘なのかな？
私もそうだよ。
おやつ控えてご飯もやや控えめにしても増えてるし
ハードなダイエットするわけにもいかないのに・・・と悩んだけど
普通にしてたらｲｷﾅﾘストンと体重落ちたり。
もう何がなんだかｻｯﾊﾟﾘ・・
自分の場合は脂肪というよりはむくみと便秘なのかな？
>745
私は水いっぱい飲まないと腸の調子悪いなぁ。
胃がむかむかする時は水飲むと楽になるし、胃酸過多なのかな。
ＧＷ太りがまだ戻りきってないのに明日検診…oQz
今日は午後から長距離散歩してＧＷ前に戻すぞー！
私は水いっぱい飲まないと腸の調子悪いなぁ。
胃がむかむかする時は水飲むと楽になるし、胃酸過多なのかな。
ＧＷ太りがまだ戻りきってないのに明日検診…oQz
今日は午後から長距離散歩してＧＷ前に戻すぞー！
>>744
その控え方に問題があるのかも。
野菜や果物ばっかりとかじゃなく、適度にタンパク質も摂らないと代謝がどんどん悪くなるよ。
切迫とかの要安静で入院してる時の病院食だって一汁三菜で充実してるけど別に太らないし、
何を食べていいのか行き詰まってるなら妊婦用のレシピ本とか参考にしてみたら？
赤が大きくなるにつれて羊水も増えるし、本体だけじゃなく
胎盤とかの付属物の負荷も増すから体重増えて当然。
一気に増加するなら要注意だけど。
その控え方に問題があるのかも。
野菜や果物ばっかりとかじゃなく、適度にタンパク質も摂らないと代謝がどんどん悪くなるよ。
切迫とかの要安静で入院してる時の病院食だって一汁三菜で充実してるけど別に太らないし、
何を食べていいのか行き詰まってるなら妊婦用のレシピ本とか参考にしてみたら？
赤が大きくなるにつれて羊水も増えるし、本体だけじゃなく
胎盤とかの付属物の負荷も増すから体重増えて当然。
一気に増加するなら要注意だけど。
BMI16。
初期はあまり体重を増やせず、医師に「もっとしっかり食べて」と言われるくらい。
なのに6カ月入ってから一気に太りだして…
26ｗの今、＋7kg。
＋12kgまではOKと言われてるけど、余裕が無くなってきた。
料理苦手だから普通に作るだけで精一杯なのにー
カロリー制限とかよくわからん…
初期はあまり体重を増やせず、医師に「もっとしっかり食べて」と言われるくらい。
なのに6カ月入ってから一気に太りだして…
26ｗの今、＋7kg。
＋12kgまではOKと言われてるけど、余裕が無くなってきた。
料理苦手だから普通に作るだけで精一杯なのにー
カロリー制限とかよくわからん…
28wで+8kg、この一ヶ月で3.5ｋｇ増…
妊娠前のＢＭＩが18.5未満だし、体重管理に厳しくない産婦人科なので、
看護師さんには「ＧＷで美味しいもの食べ過ぎたかな？」と笑われただけだった。
でも、さすがにヤバイと自分でも思ったのでカロリー表をきっちりつけ始めた。
ドレッシング類はなるべく使わず、カロリー高いものは出来るだけ避けているけど
とにかくもらいもののお菓子が多過ぎて、甘いものカットが一番難しそう。
自分の意志と片付けたいという気持ちと、目の前の誘惑。悩む。
妊娠前のＢＭＩが18.5未満だし、体重管理に厳しくない産婦人科なので、
看護師さんには「ＧＷで美味しいもの食べ過ぎたかな？」と笑われただけだった。
でも、さすがにヤバイと自分でも思ったのでカロリー表をきっちりつけ始めた。
ドレッシング類はなるべく使わず、カロリー高いものは出来るだけ避けているけど
とにかくもらいもののお菓子が多過ぎて、甘いものカットが一番難しそう。
自分の意志と片付けたいという気持ちと、目の前の誘惑。悩む。
34週、＋10ｷﾛ。
32週の時点で体重注意されて、それから間食控え体重は増えてない。
しかし赤ちゃんは32週で2100グラム 今回2500グラム。糖などは出てないから単なるデカ赤みたいだけど どこまで育ってしまうか考えると
もう出産してしまいたいー
32週の時点で体重注意されて、それから間食控え体重は増えてない。
しかし赤ちゃんは32週で2100グラム 今回2500グラム。糖などは出てないから単なるデカ赤みたいだけど どこまで育ってしまうか考えると
もう出産してしまいたいー
>>750
うちの病院なら即呼び出し→ゴルァだなw
うちの病院なら即呼び出し→ゴルァだなw
半月ほど前に４ヶ月で＋４ｋｇ（元BMI２２)と書き込んだ者ですが
その後やはり産院でｺﾞﾙｧされ、ここを見て、半身浴・ウォーキング・減塩・スイカ・・
といろいろやってみたら、もうすぐ５ヶ月ですがあれからプラマイ０で＋４ｋｇに収まってる。
たぶんトータルで見ると増えすぎの域なんだろうけどこの半月は我ながら頑張った。
ここホントに役に立つよ！ありがとう！
その後やはり産院でｺﾞﾙｧされ、ここを見て、半身浴・ウォーキング・減塩・スイカ・・
といろいろやってみたら、もうすぐ５ヶ月ですがあれからプラマイ０で＋４ｋｇに収まってる。
たぶんトータルで見ると増えすぎの域なんだろうけどこの半月は我ながら頑張った。
ここホントに役に立つよ！ありがとう！
37w
１日４リットル近く飲むって言ったら「控えましょう」って言われた。
この１週間控えてたらトイレの回数が減って浮腫がoQ2
また気にせず飲みだしたら、浮腫が引いた。
明日、相談してみよ。
１日４リットル近く飲むって言ったら「控えましょう」って言われた。
この１週間控えてたらトイレの回数が減って浮腫がoQ2
また気にせず飲みだしたら、浮腫が引いた。
明日、相談してみよ。
体質によって水を溜め込みづらい、溜め込みやすいってあるのかもね。
一人目はBMI２５スタートで＋２キロに抑え出産
現在二人目11ｗ
BMI１７スタートなのに現在－７キロ
悪阻早くなくなれ～あばらが浮き出たお腹が気持ちわるい
最終的にはプラマイ０で出産できたら理想・・
現在二人目11ｗ
BMI１７スタートなのに現在－７キロ
悪阻早くなくなれ～あばらが浮き出たお腹が気持ちわるい
最終的にはプラマイ０で出産できたら理想・・
>>756
水飲んで調子いい！って人と、調子悪くなる人といると思う。
どんなに人から体にいいって勧められることでも、ちょっと試してみて、
自分の体の調子と相談しながらやっていくのがいいと思う。
妄信的にやりすぎるのは危険だ。
先週末実家へ法事で帰省してたんだけど、確実に食べ過ぎた・・・
怖くて体重計もまだ乗ってないｗ
2,3日野菜多めでがんばろ・・・
水飲んで調子いい！って人と、調子悪くなる人といると思う。
どんなに人から体にいいって勧められることでも、ちょっと試してみて、
自分の体の調子と相談しながらやっていくのがいいと思う。
妄信的にやりすぎるのは危険だ。
先週末実家へ法事で帰省してたんだけど、確実に食べ過ぎた・・・
怖くて体重計もまだ乗ってないｗ
2,3日野菜多めでがんばろ・・・
便秘四日目…つらーい。その前は一週間下痢だったし嫌になる。
最後の検診も終わり、なんとか体重は維持できた。
明々後日分娩なのだけど、ここにきて体重が増えてきた気がする。便秘にもなってるし。
今日から入院まで、ネバネバ（オクラ、山芋、納豆）系ですごし、腸の掃除をしようかなと思っている。
明々後日分娩なのだけど、ここにきて体重が増えてきた気がする。便秘にもなってるし。
今日から入院まで、ネバネバ（オクラ、山芋、納豆）系ですごし、腸の掃除をしようかなと思っている。
29w+7キロ
前回の検診から+200グラムで初めて担当医に褒められた（´Д⊂ヽ嬉しいよう
「塩分控えめ＋スイカ摂取作戦」が効いたみたい。
あと、甘い物。止められないから極力手作りしてみてる。砂糖控えめにしたりして。
ババロアとかプリンとか、冷たいデザートは簡単に出来て美味しいからおすすめだよー。
前回の検診から+200グラムで初めて担当医に褒められた（´Д⊂ヽ嬉しいよう
「塩分控えめ＋スイカ摂取作戦」が効いたみたい。
あと、甘い物。止められないから極力手作りしてみてる。砂糖控えめにしたりして。
ババロアとかプリンとか、冷たいデザートは簡単に出来て美味しいからおすすめだよー。
これからの季節は甘い物欲しくなったら、寒天作って小豆をちょっと載せてみようかな。
小豆は葉酸も多いし寒天はヘルシーだし。
小豆は葉酸も多いし寒天はヘルシーだし。
２５ｗで＋５ｋｇ
うちの病院歯体重管理に凄くうるさいからやばい。
来週の検診でカロリー制限くらいそう。
でもなに食べても太るんだよ。
断食しなきゃダメなのかorz
うちの病院歯体重管理に凄くうるさいからやばい。
来週の検診でカロリー制限くらいそう。
でもなに食べても太るんだよ。
断食しなきゃダメなのかorz
24ｗ ＋４キロ 妊娠前165/54/BMI19.8
20ｗのとき怒られたのがよかったのかな
できるかぎり職場に弁当持参して、運動を週２→週３に増やすことで、前回検診の体重を維持できた
20ｗのとき怒られたのがよかったのかな
できるかぎり職場に弁当持参して、運動を週２→週３に増やすことで、前回検診の体重を維持できた
25w＋2.5キロ
二重顎になってきた……
旦那からホームベーカリーをプレゼントされてパン作りがやめられない
二重顎になってきた……
旦那からホームベーカリーをプレゼントされてパン作りがやめられない
うちの病院はBMI標準だと＋７までしか増やしてはいけない。
私はBMIが19で標準なのに既に＋10＠35w
厳しいと思うんだけど、こんなもんなのかな？
助産師にうるさく言われてから増えてはいないけど、ストレス溜まって死にそう。
私はBMIが19で標準なのに既に＋10＠35w
厳しいと思うんだけど、こんなもんなのかな？
助産師にうるさく言われてから増えてはいないけど、ストレス溜まって死にそう。
>766
うちの病院はBMI標準なら＋13kgくらいまでおkって方針。
同じく35w＋10kgだけど、「体重増加もまあ普通だね」って言われてるよ。
他の検査にもひっかからないなら神経質になることもないんじゃないかな？
明らかに増え過ぎじゃない限り、ハイハイと聞き流しておけばいいさ。
ストレスのがよっぽどイクナイ
うちの病院はBMI標準なら＋13kgくらいまでおkって方針。
同じく35w＋10kgだけど、「体重増加もまあ普通だね」って言われてるよ。
他の検査にもひっかからないなら神経質になることもないんじゃないかな？
明らかに増え過ぎじゃない限り、ハイハイと聞き流しておけばいいさ。
ストレスのがよっぽどイクナイ
BMI18.5 38wで10キロ増だけど…妊娠中すぐﾄﾞｶﾄﾞｶ増えちゃうし 減らすと貧血やら飢餓感が辛い たべづわりだと7キロまでとか厳しい… 赤ちゃんや胎盤 子宮 増加した血液や乳房でも5キロはいく気がする… これ以上は増やせないけど
病院によって様々なんだね。
総合病院に通っている私は、BMI18でギリギリ痩せに入るけど、10～12㎏増やせと言われてる。
体重増加がそれ以下だと、出産後の子育てに響くから体重制限し過ぎないでくれとも言われている。
体重増加が少なかった人によく見られる傾向で、母乳あげたり寝不足になったり赤ちゃんに掛かりっきりの生活に体力がついていかない。
結果、赤ちゃんではなくて母親が熱出して倒れたり、産後の回復も遅かったり。
前は10㎏以内で抑えろって厳しくやってたけど、そういう問題も出てきて、今は体重増加を緩くしたらしい。
でも「いくら元痩せでも13㎏以上の増加は取れにくい贅肉になるだけだからね」とサラッと言われたけどね。
でも言われた通りの体重で維持していくのって非常に難しい事だ。
総合病院に通っている私は、BMI18でギリギリ痩せに入るけど、10～12㎏増やせと言われてる。
体重増加がそれ以下だと、出産後の子育てに響くから体重制限し過ぎないでくれとも言われている。
体重増加が少なかった人によく見られる傾向で、母乳あげたり寝不足になったり赤ちゃんに掛かりっきりの生活に体力がついていかない。
結果、赤ちゃんではなくて母親が熱出して倒れたり、産後の回復も遅かったり。
前は10㎏以内で抑えろって厳しくやってたけど、そういう問題も出てきて、今は体重増加を緩くしたらしい。
でも「いくら元痩せでも13㎏以上の増加は取れにくい贅肉になるだけだからね」とサラッと言われたけどね。
でも言われた通りの体重で維持していくのって非常に難しい事だ。
思いっきり食べたくなってキャベツ半玉食った。
なぜか今朝は体重が減ってたよ。
>>769
自分の体調と相談しながらって事だね。
体がツライのに増やさない事ばっかり考えてもねぇ。
かといって10kg増やさなきゃとドーナツ食うのは違うし。
なぜか今朝は体重が減ってたよ。
>>769
自分の体調と相談しながらって事だね。
体がツライのに増やさない事ばっかり考えてもねぇ。
かといって10kg増やさなきゃとドーナツ食うのは違うし。
すっごく久々にウサギのﾌﾝ状態でない、まともで立派な●が到来。
嬉しいけど昨日今日の食生活は普段どおり。運動もしてない。
思い当たるのは一昨日の検診の後にケーキやアイスやチョコを
暴飲暴食したことくらいなんだが…
毎朝のオールブランよりお菓子の方が効くのか？複雑。
嬉しいけど昨日今日の食生活は普段どおり。運動もしてない。
思い当たるのは一昨日の検診の後にケーキやアイスやチョコを
暴飲暴食したことくらいなんだが…
毎朝のオールブランよりお菓子の方が効くのか？複雑。
「ｳﾁの病院は体重管理が厳しい」「すぐ怒られる」て話がすごく多いけど、実際どうなんだろ。
例えば標準BMIなのに7kgまでとか言われるのって、結果的に10kgくらい行くのを見越して保険かけてるだけの気がするし。
まさか「何だこの体重は！」なんて怒鳴る医師や看護師はいないよね？w
せいぜい渋い顔で「もう少し節制したほうがいいですよ」て言われる程度だと思うんだけど。
そうやって少しでも注意を受けることに神経質になり過ぎて検診前だけダイエットするとか、
もはや何のための体重管理＝健康管理なのか、本末転倒な人もいると思う。
例えば標準BMIなのに7kgまでとか言われるのって、結果的に10kgくらい行くのを見越して保険かけてるだけの気がするし。
まさか「何だこの体重は！」なんて怒鳴る医師や看護師はいないよね？w
せいぜい渋い顔で「もう少し節制したほうがいいですよ」て言われる程度だと思うんだけど。
そうやって少しでも注意を受けることに神経質になり過ぎて検診前だけダイエットするとか、
もはや何のための体重管理＝健康管理なのか、本末転倒な人もいると思う。
>>772
いや、怒鳴られる方がまだマシって状況もある。
うちの産院は地域で一つしかないうえ、近隣もすぐに分娩予約もいっぱいになるのですごい殿様商売。
体重増加も説明の冊子なんかには「+8～12kgを目指して」とかって書いてあるのに
実際は検診から検診の間に500g以上増えてると
「これ以上増えるとうちで産めないかもしれない」って脅されるんだよね。
実際産ませてもらえなかったって話は聞いたことないのでただの脅しかもしれないけど
他に産院がないって状態でそれ言われるのはすごい恐怖なんだよ～
私はそれほど増えなかったから気をつけろいわれるだけで済んでるけど
便秘やむくみでろくに食べてなくても太る、って人はものすごいしんどいと思うよ。
いや、怒鳴られる方がまだマシって状況もある。
うちの産院は地域で一つしかないうえ、近隣もすぐに分娩予約もいっぱいになるのですごい殿様商売。
体重増加も説明の冊子なんかには「+8～12kgを目指して」とかって書いてあるのに
実際は検診から検診の間に500g以上増えてると
「これ以上増えるとうちで産めないかもしれない」って脅されるんだよね。
実際産ませてもらえなかったって話は聞いたことないのでただの脅しかもしれないけど
他に産院がないって状態でそれ言われるのはすごい恐怖なんだよ～
私はそれほど増えなかったから気をつけろいわれるだけで済んでるけど
便秘やむくみでろくに食べてなくても太る、って人はものすごいしんどいと思うよ。
BMI17.5
21ｗ＋１キロ
何食べても美味い
体重気にしないで腹一杯美味しい物食べたい
21ｗ＋１キロ
何食べても美味い
体重気にしないで腹一杯美味しい物食べたい
>>769
私の場合、BMI17で8kg～10kgを目標に増やしましょう言われた。
元々何を食べても太りにくい体質なのに太れというのは最初から無理ってわかってるのに。
たくさん食べても自分の体が太るはずがなく中の子がデカくなるだけじゃないんだろうか。
今、37wで+6kg、中の子は少し大きめ、いつ産まれてきてもいいと言われている。
尿検査や血圧で引っかかった事もなく順調だからもういいじゃん。
後は好きにさせてくれよって思う。
私の場合、BMI17で8kg～10kgを目標に増やしましょう言われた。
元々何を食べても太りにくい体質なのに太れというのは最初から無理ってわかってるのに。
たくさん食べても自分の体が太るはずがなく中の子がデカくなるだけじゃないんだろうか。
今、37wで+6kg、中の子は少し大きめ、いつ産まれてきてもいいと言われている。
尿検査や血圧で引っかかった事もなく順調だからもういいじゃん。
後は好きにさせてくれよって思う。
>>773
脅し、怖いなーｗ
しっかり体重管理したに越したことはないんだろうけど。
うちはＢＭＩ２２で１０ｋｇ程度に抑えてね、って言われてる。初期にすでに＋４ｋｇでﾔﾊﾞｽｗ
今、１８ｗだけど、２７ｗ（中期終わり）までに＋６ｋｇ未満に抑える目標にしている。
初期＋２ｋｇ、中期＋４ｋｇ、後期＋４ｋｇで１０ｋｇの計画・・・
とにかく今月は増やさないようにしなきゃ。
脅し、怖いなーｗ
しっかり体重管理したに越したことはないんだろうけど。
うちはＢＭＩ２２で１０ｋｇ程度に抑えてね、って言われてる。初期にすでに＋４ｋｇでﾔﾊﾞｽｗ
今、１８ｗだけど、２７ｗ（中期終わり）までに＋６ｋｇ未満に抑える目標にしている。
初期＋２ｋｇ、中期＋４ｋｇ、後期＋４ｋｇで１０ｋｇの計画・・・
とにかく今月は増やさないようにしなきゃ。
さっき助産師さんにこれ以上増えると帝王切開の創がくっ付かなくなっちゃうよって言われたorz
二人目で同じ場所切ると、くっ付き難いらしい。
今日から食事ノート開始。もちろんカロリー制限。
腹いっぱいにしたいときは味はともかくこんにゃくがいいぉ。
二人目で同じ場所切ると、くっ付き難いらしい。
今日から食事ノート開始。もちろんカロリー制限。
腹いっぱいにしたいときは味はともかくこんにゃくがいいぉ。
私は妊娠前BMI19、全然太ってるほうじゃなかったと思う。
今は27ｗで既に＋6ｋｇ。
特にに叱られたりはしたことないけど、こないだの検診で
助産師さんにおそるおそる「体重増加って8ｋｇまでなんですよね？
もう＋6ｋｇだからまずいですよね・・・？」と聞いたら
「そうですね、あと2ｋｇ抑えるようにしましょう」ときっぱり言われたよ。
「あなたは元の体重も多くないし、10ｋｇくらいまで大丈夫でしょう」とか
もしかしたら言ってくれるかなぁ～とちと甘い期待をしていたのが
見事に裏切られた・・・・・
今は27ｗで既に＋6ｋｇ。
特にに叱られたりはしたことないけど、こないだの検診で
助産師さんにおそるおそる「体重増加って8ｋｇまでなんですよね？
もう＋6ｋｇだからまずいですよね・・・？」と聞いたら
「そうですね、あと2ｋｇ抑えるようにしましょう」ときっぱり言われたよ。
「あなたは元の体重も多くないし、10ｋｇくらいまで大丈夫でしょう」とか
もしかしたら言ってくれるかなぁ～とちと甘い期待をしていたのが
見事に裏切られた・・・・・
>>778
私も妊娠前のBMIはそれくらい。
体脂肪率も低いし（申告しないけどさ）、区役所でもらったテキストの
BMI別体重増加表の7～12kgの上限まではいいかなあなんて
考えてたら10kgまで、一ヶ月に増えていいのは1kg弱までと言われた。
8kgまでって厳しいねえ。
私も妊娠前のBMIはそれくらい。
体脂肪率も低いし（申告しないけどさ）、区役所でもらったテキストの
BMI別体重増加表の7～12kgの上限まではいいかなあなんて
考えてたら10kgまで、一ヶ月に増えていいのは1kg弱までと言われた。
8kgまでって厳しいねえ。
26ｗ。
先月末に検診行ってから、もう既に＋0.7。妊娠前からだと＋6.7だ…
次の検診は今月末なんだけど、プレッシャーか何かわからんが今日は吐き気が凄い。
食えない分痩せないかな。あーでも鉄分とんなきゃーもーやだわかんねー。
先月末に検診行ってから、もう既に＋0.7。妊娠前からだと＋6.7だ…
次の検診は今月末なんだけど、プレッシャーか何かわからんが今日は吐き気が凄い。
食えない分痩せないかな。あーでも鉄分とんなきゃーもーやだわかんねー。
8wで2.5kg増の自分はどうなるの･･･!?
BMIは17.5、普段1kgしか増減しない体重が2.5kg増えて、5w目で妊娠に気付いた。
その後は安定してるけど、今日病院で相談したら「10kgを目安に考えてね」と軽く言われただけで済んで
ちょっとほっとしたところ。
でも、夜中に空腹で目が覚めるようになったし、これからどんどん増えそうな予感。
BMIは17.5、普段1kgしか増減しない体重が2.5kg増えて、5w目で妊娠に気付いた。
その後は安定してるけど、今日病院で相談したら「10kgを目安に考えてね」と軽く言われただけで済んで
ちょっとほっとしたところ。
でも、夜中に空腹で目が覚めるようになったし、これからどんどん増えそうな予感。
妊娠前ＢＭＩが24で身長が低い・親族に高血圧と糖尿病がいるため1kgたりとも
増やすなと言われた。20wの現在までその通りに来たけど･･･妊娠後期は何を
食べても太ってしまう人が多いと聞き不安。毎日ウォーキング何時間もしないと
ダメとかになっちゃうのかなぁ･･･
増やすなと言われた。20wの現在までその通りに来たけど･･･妊娠後期は何を
食べても太ってしまう人が多いと聞き不安。毎日ウォーキング何時間もしないと
ダメとかになっちゃうのかなぁ･･･
もとBMIが24で家系スペックがそれなら、太りやすい食べ物も好きだろうし、
太りやすい生活習慣だろうし、がんばらないと駄目かもね
子供に肥満生活を受け継がせないためにも、いまがんばれ！
太りやすい生活習慣だろうし、がんばらないと駄目かもね
子供に肥満生活を受け継がせないためにも、いまがんばれ！
最近体重の変化の効果が遅れて現われるような気がする
妊娠前はダイエットした翌日か翌々日には効果が出てたのに、
食べ過ぎても、ダイエットしても効果が出るのが３日後くらいになったような
（ちなみにダイエットは間食と炭水化物控えてカリウムと水分を増やすだけです）
食べてすぐ反映する人の方が多いみたいなので何か不思議。気のせいかな？
妊娠前はダイエットした翌日か翌々日には効果が出てたのに、
食べ過ぎても、ダイエットしても効果が出るのが３日後くらいになったような
（ちなみにダイエットは間食と炭水化物控えてカリウムと水分を増やすだけです）
食べてすぐ反映する人の方が多いみたいなので何か不思議。気のせいかな？
>>782
切迫とかで入院すると、三食を出されるまま食べてほとんど動き回れないけど
それで変に太る事はない。
食事の管理がやっぱり決め手じゃないかと。
ちょっと面倒かもしれないけど、糖尿病の人向けのレシピをｸﾞｸﾞるなりして
参考にしたらどうだろう。
しっかりした味に慣れて今日まで来たのなら、最初はあんまり美味しく思えないかもしれないけど
変に食事量だけ減らすような自己流ダイエットより健康的だし
続ければいいｶﾝｼﾞに体質が変わるかも。
切迫とかで入院すると、三食を出されるまま食べてほとんど動き回れないけど
それで変に太る事はない。
食事の管理がやっぱり決め手じゃないかと。
ちょっと面倒かもしれないけど、糖尿病の人向けのレシピをｸﾞｸﾞるなりして
参考にしたらどうだろう。
しっかりした味に慣れて今日まで来たのなら、最初はあんまり美味しく思えないかもしれないけど
変に食事量だけ減らすような自己流ダイエットより健康的だし
続ければいいｶﾝｼﾞに体質が変わるかも。
スイカがとってもおいしいのだが、カロリーはもちろんなんだけど、
食べすぎで高カリウム血症にならないか心配になってきた。
特別腎臓が悪くなければそこまで気にしなくてもいいのかな。
不整脈とか心臓停止とか読むと怖いよー
食べすぎで高カリウム血症にならないか心配になってきた。
特別腎臓が悪くなければそこまで気にしなくてもいいのかな。
不整脈とか心臓停止とか読むと怖いよー
16wで＋4キロ。
まだ体重を計ってないことだけが救い。
みんな初回時に計るのかな？
血圧も計ってないし。
まだ体重を計ってないことだけが救い。
みんな初回時に計るのかな？
血圧も計ってないし。
>>789
最初に計ったよ。
＋4ってBMI標準だと７カ月のはじめくらいの増加かｗ
がんばれ！
怒られない為に管理するんじゃなくて赤の為なんだから
病院が大らかなら、なおさら自分でなんとかしないとダメだよー
最初に計ったよ。
＋4ってBMI標準だと７カ月のはじめくらいの増加かｗ
がんばれ！
怒られない為に管理するんじゃなくて赤の為なんだから
病院が大らかなら、なおさら自分でなんとかしないとダメだよー
>>788
高カリウム血症、思わずググったよ！
腎臓の薬やカリウムのサプリメントを飲んでない限り、
大丈夫っぽいね。軽度の内に血液検査でわかるらしいし。
私、妊娠前からご飯代わりに西瓜を一日半玉食べたりしてたから
ビビったよー
高カリウム血症、思わずググったよ！
腎臓の薬やカリウムのサプリメントを飲んでない限り、
大丈夫っぽいね。軽度の内に血液検査でわかるらしいし。
私、妊娠前からご飯代わりに西瓜を一日半玉食べたりしてたから
ビビったよー
「医者に体重管理するよう厳しく言われてる」って何度も言ったのに
クリスピークリームドーナツを2箱(24個)を手土産に遊びに来た会社の先輩・・・。
並んで買ってきてくれたんだろうから「じゃ、じゃあ1個だけ・・・」って言ったら
「ええー？！これ口に入れるとシュワシュワなくなるから
5個くらいすぐ食べられちゃうよ♪」って目の前で本当に5個食べた・・・。
さらに残りを全部置いていこうとしたので無理やり持ち帰ってもらった。
出産経験の無い人だからしょうがないか・・・と思おうとしたけど
やっぱりちょっと嫌いになった。
クリスピークリームドーナツを2箱(24個)を手土産に遊びに来た会社の先輩・・・。
並んで買ってきてくれたんだろうから「じゃ、じゃあ1個だけ・・・」って言ったら
「ええー？！これ口に入れるとシュワシュワなくなるから
5個くらいすぐ食べられちゃうよ♪」って目の前で本当に5個食べた・・・。
さらに残りを全部置いていこうとしたので無理やり持ち帰ってもらった。
出産経験の無い人だからしょうがないか・・・と思おうとしたけど
やっぱりちょっと嫌いになった。
1個200kcalとして1000kcalかぁ・・
妊婦じゃなくても5個はアウトだ。
妊婦じゃなくても5個はアウトだ。
妊娠前BMI17、27Ｗで＋５。
人に無責任に勧めはしないが、個人的には＋12までは良いかなって感じ。
と言うのも上の子の時、10ｷﾛ増えたが14ｷﾛ痩せて、何回も貧血で倒れたのでorz
里帰りなし助けもなし、寝ない手のかかる子ってのもあったんだろうけど。
元が標準や痩せなのに、あまりに厳しくしすぎると産後つらい気がする。
人に無責任に勧めはしないが、個人的には＋12までは良いかなって感じ。
と言うのも上の子の時、10ｷﾛ増えたが14ｷﾛ痩せて、何回も貧血で倒れたのでorz
里帰りなし助けもなし、寝ない手のかかる子ってのもあったんだろうけど。
元が標準や痩せなのに、あまりに厳しくしすぎると産後つらい気がする。
>>783 784 786
今週から病院の栄養教室で習ったことや妊婦用のレシピ本を参考に
一日1700kcal・塩分7～8gを目安にしています。
妊娠４ヶ月あたりからカロリーには気をつけていたんですが、今週から
塩分も気をつけウォーキングを一時間するようにしたら1kg減りました。
おできも出来なくなったし、体質改善の意味でも頑張ります。
今週から病院の栄養教室で習ったことや妊婦用のレシピ本を参考に
一日1700kcal・塩分7～8gを目安にしています。
妊娠４ヶ月あたりからカロリーには気をつけていたんですが、今週から
塩分も気をつけウォーキングを一時間するようにしたら1kg減りました。
おできも出来なくなったし、体質改善の意味でも頑張ります。
煮物とかに塩や砂糖を入れ過ぎたりしなければ、
やっぱり和食が最強かなと思う。
根菜を続けて食べるとお通じもいいし、
ちょっと沢山食べちゃった？て思ってもたいして体重増えない。
米飯は少なめでもよく噛んで食べれば満腹感が得られる。
よく書き込みで見かける、生野菜やコンニャクばっかりで我慢してる人とか
身体が持つのかな？
やっぱり和食が最強かなと思う。
根菜を続けて食べるとお通じもいいし、
ちょっと沢山食べちゃった？て思ってもたいして体重増えない。
米飯は少なめでもよく噛んで食べれば満腹感が得られる。
よく書き込みで見かける、生野菜やコンニャクばっかりで我慢してる人とか
身体が持つのかな？
その野菜・和食で足らんのでこんにゃくで増量してるわけです。
海鮮巻き1本食いしたら１ｋｇ増えてた・・・
今日は控えめにしてるけど、便秘で出てないから増えたまんまだろうな・・・
1本食いはもうしませんごめんなさい。
今日は控えめにしてるけど、便秘で出てないから増えたまんまだろうな・・・
1本食いはもうしませんごめんなさい。
寿司って、食べ過ぎなくても、醤油つけないで食べても
体重一気に増える・・・ 酢飯のせいなのか？
体重一気に増える・・・ 酢飯のせいなのか？
土日って旦那や子どものために朝昼晩きちっと食事タイムがあって
もちろん私もそれに合わせちゃってｗ
どうしても食べ過ぎちゃうなぁ。
送り迎えないし旦那が上の子見てくれること多いからダラしちゃうし
って言い訳ばっかでスイマセン。
また明日からも頑張ろう。
もちろん私もそれに合わせちゃってｗ
どうしても食べ過ぎちゃうなぁ。
送り迎えないし旦那が上の子見てくれること多いからダラしちゃうし
って言い訳ばっかでスイマセン。
また明日からも頑張ろう。
お寿司の酢飯は塩分も多いし、炭水化物取りすぎにもなっちゃうんだよね。
昨日はかなり久しぶりの外食で昼間に回る寿司、夜に有名店のラーメンを食べてしまい、1日で2㎏も増えました。
旦那にどうしても食べたいと説得されて負けてしまったよ。
お寿司は控え目にしたけど、確実野菜不足＆炭水化物多すぎ。
夕方のラーメンは野菜タップリを選び、1／3残したけど無駄な努力でしかない…
外食は栄養が偏るし、塩分過多になって喉まで渇くし、体重増加確実なのかな。
体重増加しないで、減塩ヘルシー栄養バランス抜群な外食ってないものかね。
昨日はかなり久しぶりの外食で昼間に回る寿司、夜に有名店のラーメンを食べてしまい、1日で2㎏も増えました。
旦那にどうしても食べたいと説得されて負けてしまったよ。
お寿司は控え目にしたけど、確実野菜不足＆炭水化物多すぎ。
夕方のラーメンは野菜タップリを選び、1／3残したけど無駄な努力でしかない…
外食は栄養が偏るし、塩分過多になって喉まで渇くし、体重増加確実なのかな。
体重増加しないで、減塩ヘルシー栄養バランス抜群な外食ってないものかね。
たまーにでいいから外食もしたいよね・・・
外食は外食で割り切って、その前後を健康食と軽い運動で調整するのがいいのかもしれない。
我慢して外でも自分だけサラダとかストレスたまるしね。
外食は外食で割り切って、その前後を健康食と軽い運動で調整するのがいいのかもしれない。
我慢して外でも自分だけサラダとかストレスたまるしね。
21ｗ＋1.5 BMI17.5
昨日寿司とケーキ少し食べたら１日で0.5キロ増えてた
昨日寿司とケーキ少し食べたら１日で0.5キロ増えてた
日曜日はあきらめてる
旦那が休みは家にいたがらい人なので三食外食だったりもする
昨日は昼にうどんとデニーズで甘いもの食った
500グラム増えたけど３日くらいかけてなんとかする
初期の食べづわりでついた太ももやら腰周りの肉は落ちたけど、顔がむくんでるorz
浮腫みって脚で診られるけど顔は浮腫んでても大丈夫なんだろうか……
旦那が休みは家にいたがらい人なので三食外食だったりもする
昨日は昼にうどんとデニーズで甘いもの食った
500グラム増えたけど３日くらいかけてなんとかする
初期の食べづわりでついた太ももやら腰周りの肉は落ちたけど、顔がむくんでるorz
浮腫みって脚で診られるけど顔は浮腫んでても大丈夫なんだろうか……
その日に食べた物がすぐにそのまんま体重に表れるとは思えないんだけど…
2、3日間トータルの生活の結果が数字になってると考えてる。
2、3日間トータルの生活の結果が数字になってると考えてる。
いま糖尿病検査終わった。
異常なしで数値は低い方だった。
体重管理でかなり脅されてたけど、今日はいつもの助産師さんが居なくてなにも言われず終わって拍子抜け(´･ω･｀)
異常なしで数値は低い方だった。
体重管理でかなり脅されてたけど、今日はいつもの助産師さんが居なくてなにも言われず終わって拍子抜け(´･ω･｀)
>>804
そんなに気にするほどじゃないじゃない
私の理想は体にいいものを食べて体重も適正に増えることかな
たまにダイエットスレと間違えるような書き込みみると
なんだかなぁ
と思う
えらそうにごめんなさい
そんなに気にするほどじゃないじゃない
私の理想は体にいいものを食べて体重も適正に増えることかな
たまにダイエットスレと間違えるような書き込みみると
なんだかなぁ
と思う
えらそうにごめんなさい
同感 水分とっても500ｇ位は増えるし ご飯食べたらその重さ分体重は増えるのは当たり前だから あんま自分を追いこまないで 後期までにストレスでパンクしちゃうよ…
なぜか少し体重減った。
とはいえ＋１０ｷﾛ（増量は＋８ｷﾛまでなのに）、３９ｗ
今うちに
大福＆わらび餅（お土産に買ったのに持っていくの忘れたもの）
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ、牛乳寒天
がある。
おやつにどれを食べようか悩んでる、
そして隙あらば全部食べてしまいそうな自分が嫌だ。。。
我慢できるかな・・うちに食べ物があるとダメだなぁ。
とはいえ＋１０ｷﾛ（増量は＋８ｷﾛまでなのに）、３９ｗ
今うちに
大福＆わらび餅（お土産に買ったのに持っていくの忘れたもの）
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ、牛乳寒天
がある。
おやつにどれを食べようか悩んでる、
そして隙あらば全部食べてしまいそうな自分が嫌だ。。。
我慢できるかな・・うちに食べ物があるとダメだなぁ。
>810
わらび餅いいなぁ。
わらび餅いいなぁ。
>>810
私もわらび餅に一票！
私もわらび餅に一票！
ちょｗ
オススメされてるｗ
餡子＆アイスは魅力的だけど、普通のバニラじゃないから
今回はやめておくです。
んーそろそろ小腹が空いてきたのでわらび餅つまんできます。
気力があったら食後はウィーフィットやろう！ﾉｼ
オススメされてるｗ
餡子＆アイスは魅力的だけど、普通のバニラじゃないから
今回はやめておくです。
んーそろそろ小腹が空いてきたのでわらび餅つまんできます。
気力があったら食後はウィーフィットやろう！ﾉｼ
うちの病院は体重管理がめちゃくちゃ厳しい。
検診の朝の体重を自分で母子手帳に記入するんだけど１㎏サバ読み続けてる。
別にバレないよね？
でも後悔してきた。
検診の朝の体重を自分で母子手帳に記入するんだけど１㎏サバ読み続けてる。
別にバレないよね？
でも後悔してきた。
自分は、初めに普段の体重を申告するときに
1.5kgほど逆サバ読みして重めに言ってあるｗ
1.5kgほど逆サバ読みして重めに言ってあるｗ
奥様方w
500ｇって、朝と晩でもそれくらい違うよね。
そのまま固定されちゃったらあれだけど、朝に真っ裸で測ると前の晩より
800gは少ないよ＞私の場合
通ってる病院は自己申告だから検診の朝の体重を記入してる。
診察直前に病院備え付けの体重計で測ってる妊婦さんもいるけれど、
正直者だなあと思う。
500ｇって、朝と晩でもそれくらい違うよね。
そのまま固定されちゃったらあれだけど、朝に真っ裸で測ると前の晩より
800gは少ないよ＞私の場合
通ってる病院は自己申告だから検診の朝の体重を記入してる。
診察直前に病院備え付けの体重計で測ってる妊婦さんもいるけれど、
正直者だなあと思う。
７ｗ、８ｗと２回病院に行ったけど、体重測ってないし、聞かれてもいない。
すでに3kgは増えてるんで、ちょっと不安だ。
すでに3kgは増えてるんで、ちょっと不安だ。
増えたってのは毎朝計ってる体重であって、食べた後に計ってる訳じゃないよw
食べ過ぎ→次の日から通常だと食べ過ぎで増えた500グラムは私は戻らない……
必ず次の日節制して帳面合わせる感じ。
食べ過ぎ→次の日から通常だと食べ過ぎで増えた500グラムは私は戻らない……
必ず次の日節制して帳面合わせる感じ。
35週 プラス10キロ
今日 昼間ドリアが無性に食べたくなり 近所のココスに行ってしまった
ドリア、シーザーサラダ、追加でフライドポテトとプリンを頼んでしまった。
大満足！
また我慢の日々を過ごします
今日 昼間ドリアが無性に食べたくなり 近所のココスに行ってしまった
ドリア、シーザーサラダ、追加でフライドポテトとプリンを頼んでしまった。
大満足！
また我慢の日々を過ごします
検診まであと一週間。頑張らねば･･･
子供のためっていうよりも、「産院で嫌味を言われないため」に体重管理に
プレッシャーを感じてる…。
なんか嫌味な言い方すんだよね…んで、なんかとてつもなくグサっとくるんだ…。
プレッシャーを感じてる…。
なんか嫌味な言い方すんだよね…んで、なんかとてつもなくグサっとくるんだ…。
うん…わかるよ いつも前回より増えたら丸々肥えた看護師さんが嬉しそうに高らかに体重読みあげるんだよ… 増えてなかったら黙って記入される 怒られないのはいいんだけど なんかイラっとくるw
>>821だった。ゴメン。
昨日の朝と比べて、今朝は900gも増えてた…。
●も出が悪いし、昨夜はﾊﾔｼﾗｲｽおかわりしちゃったし。来週の検診怒られる。
毎日食欲と戦いながらも結局は負けて後悔の繰り返し。もうﾔﾀﾞよ…。
●も出が悪いし、昨夜はﾊﾔｼﾗｲｽおかわりしちゃったし。来週の検診怒られる。
毎日食欲と戦いながらも結局は負けて後悔の繰り返し。もうﾔﾀﾞよ…。
前回の検診で+1.7ｷﾛで、ｺﾞﾗｧされたので、思い切って炭水化物を抜いている。
ｷｬﾍﾞﾂやﾓﾔｼ、胡瓜の生活に疲れ始めた…
常に空腹状態。
なのに、1ｷﾛたりとも減らない！
恐ろしい…
しかも最近になって、激しく甘い物が食べたい。@23w
ｷｬﾍﾞﾂやﾓﾔｼ、胡瓜の生活に疲れ始めた…
常に空腹状態。
なのに、1ｷﾛたりとも減らない！
恐ろしい…
しかも最近になって、激しく甘い物が食べたい。@23w
昨日は検査するのにあんまり食べられなかったから、昼食・夕飯をかなり食べた。
でも今朝の体重変わらなかった。
食べたのはカニパン・こんぶおにぎり・牛乳・食パン一枚・麩菓子５本・スキムミルク・冷しゃぶサラダ、アボカド少し、子供がこぼしてアボンした残りのあんみつ(寒天・みつのみ)
脂分が殆どない食事だと増えないみたい。
でも今朝の体重変わらなかった。
食べたのはカニパン・こんぶおにぎり・牛乳・食パン一枚・麩菓子５本・スキムミルク・冷しゃぶサラダ、アボカド少し、子供がこぼしてアボンした残りのあんみつ(寒天・みつのみ)
脂分が殆どない食事だと増えないみたい。
>>828
そんな野菜ばっかりじゃ、体重は増えなくても減りにくいんじゃ？
タンパク質も摂らないと身体の脂肪が燃えないし、代謝がどんどん落ちて
次にボリュームある物を食べた時に一気に体重が増えるかもよ。
炭水化物がみんな太りやすいなんて考えも短絡的かと。
玄米や雑穀入りご飯でおにぎり作って、よーく噛んで食べると随分腹持ちするよ。
とにかく、噛み応えある物を食べないと唾液が出ない→消化に悪いし、歯や顎も弱くなっていく。
ちゃんとお腹の子への栄養も考えて、レシピを研究したほうがいいと思う。
そんな野菜ばっかりじゃ、体重は増えなくても減りにくいんじゃ？
タンパク質も摂らないと身体の脂肪が燃えないし、代謝がどんどん落ちて
次にボリュームある物を食べた時に一気に体重が増えるかもよ。
炭水化物がみんな太りやすいなんて考えも短絡的かと。
玄米や雑穀入りご飯でおにぎり作って、よーく噛んで食べると随分腹持ちするよ。
とにかく、噛み応えある物を食べないと唾液が出ない→消化に悪いし、歯や顎も弱くなっていく。
ちゃんとお腹の子への栄養も考えて、レシピを研究したほうがいいと思う。
>>831が良い事言った
押し麦入れて、ご飯をちょっと固めに炊くのおすすめ。腹餅が良くてローコスト
押し麦入れて、ご飯をちょっと固めに炊くのおすすめ。腹餅が良くてローコスト
朝と昼はバタバタしてて米食べてられないから、フルーツグラノーラにプレーンヨーグルトか、食パンに何も付けないで牛乳飲んでる。
夜に野菜多め肉少な目のメニューにしてる。
間食は果物か栄養補助食品系。
脂質と塩分押さえると増えすぎなくていい感じ。
夜に野菜多め肉少な目のメニューにしてる。
間食は果物か栄養補助食品系。
脂質と塩分押さえると増えすぎなくていい感じ。
昨夜ご飯少な目だけどカレールウたっぷり
なみなみカレーライス食べたら
今日いきなり増えてたよ
塩分過多てやつ？
５ヶ月で1.3キロ増かー
なみなみカレーライス食べたら
今日いきなり増えてたよ
塩分過多てやつ？
５ヶ月で1.3キロ増かー
ここんとこ便秘だ。明らかに食べた量だけ出てない。
お腹はすくのに食べると軽く気分悪くなるし、どうしていいかわからん。
子宮が張ってるのか、腸が張ってるのはよく分からんときあるし、心配。
整腸剤やヨーグルトや繊維質の多い野菜は進んで取ってるんだけど、すっきり出そうにない。
体重計乗るのが怖い。
実母が体重管理を気をつけろと口うるさい。
分かってるって。簡単にできるもんならやってるし、いろいろ考えてるよ。
お腹はすくのに食べると軽く気分悪くなるし、どうしていいかわからん。
子宮が張ってるのか、腸が張ってるのはよく分からんときあるし、心配。
整腸剤やヨーグルトや繊維質の多い野菜は進んで取ってるんだけど、すっきり出そうにない。
体重計乗るのが怖い。
実母が体重管理を気をつけろと口うるさい。
分かってるって。簡単にできるもんならやってるし、いろいろ考えてるよ。
今朝計ったら昨朝より0.6増えてた。
●出ないしヤバイ！
明後日検診だ…
●出ないしヤバイ！
明後日検診だ…
自分はみんなと逆で増やしたいよ
減ることはあっても一定の数字からは絶対増えない
二人目だけど、一人目の時も結局２キロ増にとどまって
産後三日目に病院のシャワー室で倒れてしまった・・
今回も同じ先生なので、しっかり食べて体力つけてね！と言われるが
三食がっつり＋おやつも食べてるんだよー
ガリ家系だから食べても太れない
病気なんじゃないかと心配になるよ
減ることはあっても一定の数字からは絶対増えない
二人目だけど、一人目の時も結局２キロ増にとどまって
産後三日目に病院のシャワー室で倒れてしまった・・
今回も同じ先生なので、しっかり食べて体力つけてね！と言われるが
三食がっつり＋おやつも食べてるんだよー
ガリ家系だから食べても太れない
病気なんじゃないかと心配になるよ
増えないのも辛そうだね
今朝、久しぶりにポテチ食べた(旦那のお残し)
あれはイモじゃなくて塩と油だと気付いた……
すげーしょっぱい
味覚って変わるもんだね
ポテチ大好きだったのになぁ
今朝、久しぶりにポテチ食べた(旦那のお残し)
あれはイモじゃなくて塩と油だと気付いた……
すげーしょっぱい
味覚って変わるもんだね
ポテチ大好きだったのになぁ
食物繊維とったり、ご飯やおかずをしっかりたべても便秘がちなのに、
アイスやケーキたべるとモリモリ出る→体重減る。
どうなってるんだろう？
アイスやケーキたべるとモリモリ出る→体重減る。
どうなってるんだろう？
便秘にもいろいろあるからね。
油分が足りないタイプとか。
油分が足りないタイプとか。
>>838
他の関連スレでもよく盛り上がってるけど、妊婦ってなぜかポテト好きだよねw
自分もつわり期にポテトだけには救われたよ。
ビタミンやら葉酸もあるから身体が欲してるのかもね。
さすがに中期以降は市販のポテチやフライドポテトは控え目にしたほうがいいから、
どうしても食べたくなったら自分でジャガ芋を切って
小量のバターとオリーブオイルでこんがり焼くと激ｳﾏｰ
他の関連スレでもよく盛り上がってるけど、妊婦ってなぜかポテト好きだよねw
自分もつわり期にポテトだけには救われたよ。
ビタミンやら葉酸もあるから身体が欲してるのかもね。
さすがに中期以降は市販のポテチやフライドポテトは控え目にしたほうがいいから、
どうしても食べたくなったら自分でジャガ芋を切って
小量のバターとオリーブオイルでこんがり焼くと激ｳﾏｰ
タカラトミーから自作ポテトチップ器が出てるよね。
薄切りカッターが付いてて、電子レンジで仕上げて好みの味付けにするの。
１０００円程度だったから買っちゃおうかなー。
薄切りカッターが付いてて、電子レンジで仕上げて好みの味付けにするの。
１０００円程度だったから買っちゃおうかなー。
クッキングシートをクシャっとさせてから広げた上に並べてもできるよ。
途中でひっくり返すのがポイント。
「レンジ ポテト レシピ」でググると吉。
途中でひっくり返すのがポイント。
「レンジ ポテト レシピ」でググると吉。
妊娠中の食事スレで流行ってる？自作寒天食べ始めてから毎日快調！
36w、１週間で2㎏増えてしまってgkbrしてたんだけど、一気にズバッと出てｗ
1.5㎏減ってたｗどんだけ溜め込んでたんだ・・。
今日はトマトジュー寒天作ろう～
36w、１週間で2㎏増えてしまってgkbrしてたんだけど、一気にズバッと出てｗ
1.5㎏減ってたｗどんだけ溜め込んでたんだ・・。
今日はトマトジュー寒天作ろう～
今から外食に行くから、スイカと寒天食べておいた
寒天はともかくスイカは先に食べても効果あるだろうか・・・
寒天はともかくスイカは先に食べても効果あるだろうか・・・
>>834
カレールウのカレーは油分がものすごいって母親学級で言ってた。
ホールトマト＋カレー粉がおススメだよ。
臨月に入って1週間で＋1.8㎏を記録してしまった…。
中の人は150gしか増えていなかったのに。実家いると食べちゃうね。
カレールウのカレーは油分がものすごいって母親学級で言ってた。
ホールトマト＋カレー粉がおススメだよ。
臨月に入って1週間で＋1.8㎏を記録してしまった…。
中の人は150gしか増えていなかったのに。実家いると食べちゃうね。
旦那がカレー好きなのでたまにつくるが、自分のは小さ目の皿で食べてる。
いつものカレー皿にすると余白が気になってつい標準量盛ってしまうｗ
いつものカレー皿にすると余白が気になってつい標準量盛ってしまうｗ
私もいつもの茶碗にご飯とカレー盛ってる。
ウチでは主人がインドカレーにハマり月１でスパイスから調合して作ってる。
インドカレーって玉葱やトマトの味を生かして作るので塩も油もあんまり
使わない（レシピによるかもしれないけど）。
ただ、スパイスの収集で結構お金がかかっちゃった･･･店に行くよりは安いが。
現在21ｗ。このスレと妊婦向け料理本を見て塩分とカロリーに気をつけるように
したら、昨日の検診では体重が前回と変わらず褒めてもらえた。現状維持と
指導をれているので、これからも頑張るぞー
インドカレーって玉葱やトマトの味を生かして作るので塩も油もあんまり
使わない（レシピによるかもしれないけど）。
ただ、スパイスの収集で結構お金がかかっちゃった･･･店に行くよりは安いが。
現在21ｗ。このスレと妊婦向け料理本を見て塩分とカロリーに気をつけるように
したら、昨日の検診では体重が前回と変わらず褒めてもらえた。現状維持と
指導をれているので、これからも頑張るぞー
おとといの晩と昨日の朝にカレー食べたら（普通に市販のルウ使用）
腸がえらい活発な事になってるw
下ってる訳じゃないから歓迎だけど、今までカレー食べてこんな事なかったのに…
今回はこれでもかってくらい、野菜をｺﾞﾛｺﾞﾛ入れたせいだろうか？
腸がえらい活発な事になってるw
下ってる訳じゃないから歓迎だけど、今までカレー食べてこんな事なかったのに…
今回はこれでもかってくらい、野菜をｺﾞﾛｺﾞﾛ入れたせいだろうか？
32W ＋11㌔
ヤバい…。
昨日検診行ったら先生と助産師さん両方から
「顔丸くなったねぇ～」と笑われてショック受けて帰ってきたよ。
自分が悪いんだけどさ…。
予定日まで２か月きったけど尋常じゃないくらい長く思える今日この頃。
ヤバい…。
昨日検診行ったら先生と助産師さん両方から
「顔丸くなったねぇ～」と笑われてショック受けて帰ってきたよ。
自分が悪いんだけどさ…。
予定日まで２か月きったけど尋常じゃないくらい長く思える今日この頃。
今日の健診で助産師さんにめちゃくちゃ褒められた(*´∀｀)
頑張った甲斐があるわ～
今まで誰も褒めてくれなかったからちょっと泣きそうなくらい嬉しい！
このスレのおかげです。ありがとう。
頑張った甲斐があるわ～
今まで誰も褒めてくれなかったからちょっと泣きそうなくらい嬉しい！
このスレのおかげです。ありがとう。
854 ：名無しの心子知らず：2008/05/23(金) 11:57:46 ID:Zo9tltJJ
短パンマンうざっ
30ｗ
2週間ぶりの検診で前回より0.2ｋｇ増に抑えられた。
蛋白がプラマイだったけど他は良好。
やっぱり毎食のカロリーを書き留めるようにしたのが効いたかも。
とは言っても妊娠前から＋８ｋｇ。ＢＭＩから考えると＋１２ｋｇまでだから油断は禁物。
この調子でちゃんと管理するぞ！
2週間ぶりの検診で前回より0.2ｋｇ増に抑えられた。
蛋白がプラマイだったけど他は良好。
やっぱり毎食のカロリーを書き留めるようにしたのが効いたかも。
とは言っても妊娠前から＋８ｋｇ。ＢＭＩから考えると＋１２ｋｇまでだから油断は禁物。
この調子でちゃんと管理するぞ！
>>850
日本人でイギリス在住の産婦さんのblogに書いてあったんだけど、
イギリスの産婦人科の入院食がなんとインドカレー。
海外って出産してから1泊で退院がデフォだけど、
その人は2泊して2泊ともインドカレーが出たらしいｗ
スパイスが産婦（妊婦？）の体に良いからなのかな？
腸はえらい快調になったって。
日本人でイギリス在住の産婦さんのblogに書いてあったんだけど、
イギリスの産婦人科の入院食がなんとインドカレー。
海外って出産してから1泊で退院がデフォだけど、
その人は2泊して2泊ともインドカレーが出たらしいｗ
スパイスが産婦（妊婦？）の体に良いからなのかな？
腸はえらい快調になったって。
つわりで買い物と食事の支度をする気力がなくて、
冷蔵庫にあった食材を使って、今夜はカレーに決めたところですｗ
腸に効くといいな～
うちは旦那が肥満気味なんで、油少な目のプライムカレー。
自分は産後体重が落ちるけど(あくまでも予定)、旦那はそういうわけにはいかないから
二人して体重に気を付けてる。
冷蔵庫にあった食材を使って、今夜はカレーに決めたところですｗ
腸に効くといいな～
うちは旦那が肥満気味なんで、油少な目のプライムカレー。
自分は産後体重が落ちるけど(あくまでも予定)、旦那はそういうわけにはいかないから
二人して体重に気を付けてる。
28Ｗ。
カルピス飲んだらすっきり快腸！
牛乳だとお腹痛くなるし、サツマイモやごぼうは効果ないので
しばらくカルピスのお世話になろう！
昔ながらの濃い原液を買って割って飲むのが１番良かった！
便秘の方、よかったら試してみて～
ツワリは最近落ち着いてきたけど、なぜかカレー食べると必ず吐く。
なんでだろ？ハヤシライスは平気なのに…
カルピス飲んだらすっきり快腸！
牛乳だとお腹痛くなるし、サツマイモやごぼうは効果ないので
しばらくカルピスのお世話になろう！
昔ながらの濃い原液を買って割って飲むのが１番良かった！
便秘の方、よかったら試してみて～
ツワリは最近落ち着いてきたけど、なぜかカレー食べると必ず吐く。
なんでだろ？ハヤシライスは平気なのに…
ちょうどカルピス寒天つくろうと買ってきたところだった。楽しみだｗ
ところでダイエットカルピス（濃縮）は別の飲み物かと思うぐらい味が違うよね。
カロリー高くても普通タイプのほうが好きだ。
ところでダイエットカルピス（濃縮）は別の飲み物かと思うぐらい味が違うよね。
カロリー高くても普通タイプのほうが好きだ。
37w＋11.3
最近調子乗って食べてたら●は出ないし体重は増えるしヤバイ。
風呂入ったらかき氷食べようと思うんだけど、この時間は辞めた方がいいよね？
誰かにダメと言われたら大丈夫だけど、いいよと期待もしてしまうorz
最近調子乗って食べてたら●は出ないし体重は増えるしヤバイ。
風呂入ったらかき氷食べようと思うんだけど、この時間は辞めた方がいいよね？
誰かにダメと言われたら大丈夫だけど、いいよと期待もしてしまうorz
カロリー、という点からはカキ氷ってたいした熱量じゃないと思うんだけど
冷えにご注意・・・
冷えにご注意・・・
カロリーは低いけど遅い時間はよくないと思うからさ…
じゃあ食べるなって感じだよね。
とりあえず風呂入ってきたら決めようかな。
じゃあ食べるなって感じだよね。
とりあえず風呂入ってきたら決めようかな。
>>863 っで･････結局 風呂上がってから食べたの？食べなかったの？
1か月ぶりに会った叔母に『足がぶっとくなったね～顔も丸くなった』とﾊｯｷﾘ言われた。
体重は増えてもどこがどう太ったのか自分では気付かなかったから、言われてみて改めてへこんだ…。
体重は増えてもどこがどう太ったのか自分では気付かなかったから、言われてみて改めてへこんだ…。
私は顔とお尻だ。
脚は逆に細くなったのに顔が丸いと全体的に太った印象だよ……
脚は逆に細くなったのに顔が丸いと全体的に太った印象だよ……
私は背中にすごく肉がついたね～と言われて凹んだよ…。
顔とか鎖骨とか足とか、自分で見えやすいところにあんまりつかないから
体重増えても「お腹についてるのね～」と思ってちょっと油断してたと改めて気付かされたorQ
顔とか鎖骨とか足とか、自分で見えやすいところにあんまりつかないから
体重増えても「お腹についてるのね～」と思ってちょっと油断してたと改めて気付かされたorQ
ふとももに付いて来たorz
顔とか上半身は無事だけど、汗かいて股ズレできそう。
カロリー制限してるのはいいけど、さっき長男を幼稚園に置いてきて帰ってくる途中にフラフラした。
あんまりきつかったんでコンビニでスポドリとチョコレート買って食べながら帰ってきた。
８月出産だからもうちっとがんばらねば。
顔とか上半身は無事だけど、汗かいて股ズレできそう。
カロリー制限してるのはいいけど、さっき長男を幼稚園に置いてきて帰ってくる途中にフラフラした。
あんまりきつかったんでコンビニでスポドリとチョコレート買って食べながら帰ってきた。
８月出産だからもうちっとがんばらねば。
869 ：名無しの心子知らず：2008/05/26(月) 15:26:42 ID:zIuNjFi7
私も ここ読んで寒天
ゼリー作りを開始！
カルピスゼリーの書き込みに心踊り カルピスを買ってきた
あと１時間後には検診なので帰宅後のお楽しみ～
@36週 +10㌔…
今までずっと便秘知らず
で生きてきたのに、人生
初の便秘です。。
寒天ゼリーが効くといーなー
ゼリー作りを開始！
カルピスゼリーの書き込みに心踊り カルピスを買ってきた
あと１時間後には検診なので帰宅後のお楽しみ～
@36週 +10㌔…
今までずっと便秘知らず
で生きてきたのに、人生
初の便秘です。。
寒天ゼリーが効くといーなー
カルピス寒天ゼリーか、なんか効きそうだね。おいしそうだし。
私はビスコもいいような気がする。
浮腫みが出てきたからバナナやらスイカやらで水分排出にがんばると、
途端に●が固めになってしまうのが悩み。
私はビスコもいいような気がする。
浮腫みが出てきたからバナナやらスイカやらで水分排出にがんばると、
途端に●が固めになってしまうのが悩み。
あまり食べてないのに体重増えすぎ…明日検診だっていうのに。
むくみ対策で半身浴したりルイボスティー飲んでみたりしたけど効果なかったよ。
むくみ対策で半身浴したりルイボスティー飲んでみたりしたけど効果なかったよ。
36w
イライラする～。食にはしりそう…
臨月入ったら即でてこ～い！
イライラする～。食にはしりそう…
臨月入ったら即でてこ～い！
カロリー制限で食べるもの選んで頑張ってるのに、義母がウザイ。
食べられなくてかわいそうかわいそうって、無闇に食べて太った方が腹の赤と産後の自分がかわいそうじゃ！！
義実家は飲食店だから妊婦さんのお客さんも来るけど、来るたびに言われる。
旦那は協力的だし実家も余計なこと言わないでくれるのに、義母だけがうぜぇぇぇぇ。
もう嫌だ。早く腹から出したい。
食べられなくてかわいそうかわいそうって、無闇に食べて太った方が腹の赤と産後の自分がかわいそうじゃ！！
義実家は飲食店だから妊婦さんのお客さんも来るけど、来るたびに言われる。
旦那は協力的だし実家も余計なこと言わないでくれるのに、義母だけがうぜぇぇぇぇ。
もう嫌だ。早く腹から出したい。
食べなくても太る時期ってあるよ。
私はツワリが軽くなってきた15Ｗから20Ｗくらいまでは
食事減らしても何してもどんどん増えた。
増やしたくなくても食事抜きとかはだめだよー。
28Ｗ。昨日５時間近く歩き回ったので、
夜には足がむくんでパンパンだった。
運動するとむくんで体重増えるタイプなので、今朝ドキドキしながら
体重計ったら…１ｷﾛ減ってる！！なんで？？
しかも昨日の昼ファーストフードだったし、フライドポテトも食べたのに…
自分の身体だけど意味わからん。
私はツワリが軽くなってきた15Ｗから20Ｗくらいまでは
食事減らしても何してもどんどん増えた。
増やしたくなくても食事抜きとかはだめだよー。
28Ｗ。昨日５時間近く歩き回ったので、
夜には足がむくんでパンパンだった。
運動するとむくんで体重増えるタイプなので、今朝ドキドキしながら
体重計ったら…１ｷﾛ減ってる！！なんで？？
しかも昨日の昼ファーストフードだったし、フライドポテトも食べたのに…
自分の身体だけど意味わからん。
二週間で＋二キロ・・・＠３２ｗ
先週末旦那のどうしても！の希望でピザ、義実家での焼肉、極めつけはハヤシライス・・・
なんてことをしたら今週和食＆腹八分目で頑張っても減らない・・
今週中には検診に行かなくてはならないのにorz
今まで体重で怒られたことがないけど、さすがにこれはゴラァされるだろうな。
一人目は臨月でどんなに食べても減ったけど、今回はどうなんだろう・・
カットスイカを夜に食べると、一日の余分な水分が出て行く気がする。
夜中におしっこで起きるのは、スイカ食べても食べなくても一緒だし。
寝る前と起きた後で1.5kg違う。
体が冷えて良くないのかもしれないけど、私には良いかんじだ。
あと、カリウムが多いせいかアボカドもいい気がする。
どちらも毎日食すると太るだろうから難しいところだけど。
夜中におしっこで起きるのは、スイカ食べても食べなくても一緒だし。
寝る前と起きた後で1.5kg違う。
体が冷えて良くないのかもしれないけど、私には良いかんじだ。
あと、カリウムが多いせいかアボカドもいい気がする。
どちらも毎日食すると太るだろうから難しいところだけど。
869です。
あれからカルピス寒天ゼリーにハマり毎日 作って
食べてます！●は出るようになってきたー
ただカルピスの濃さが上手く調節できない。
体重、一昨日の検診で私
も二週間で+① 便秘のせ
いにしてしまったよ
今日はけっこう散歩したなと思って帰って来たら
30分しか歩いてなかった
あれからカルピス寒天ゼリーにハマり毎日 作って
食べてます！●は出るようになってきたー
ただカルピスの濃さが上手く調節できない。
体重、一昨日の検診で私
も二週間で+① 便秘のせ
いにしてしまったよ
今日はけっこう散歩したなと思って帰って来たら
30分しか歩いてなかった
現状維持だったので、カロリーと塩分制限して体重増やさずに来たのに
ここ最近の暑さに耐えられず風邪引いてしまい、料理する気力ない。
東北出身に関東の暑さは厳しい･･･今は取りあえず具沢山味噌汁とご飯
で凌いでるけど、夕飯どうしよ･･･
ここ最近の暑さに耐えられず風邪引いてしまい、料理する気力ない。
東北出身に関東の暑さは厳しい･･･今は取りあえず具沢山味噌汁とご飯
で凌いでるけど、夕飯どうしよ･･･
みんな食べたものノートにつけたりしてる？
最近体重増えてないしヨッシャーと思ってたんだけど
書き出してみたら思ってたより食べてなくて焦った
ごはん、納豆……
あれ？もしかして今日コレしか食べてない？みたいな
そりゃ増えないわ。
バテる前に何とかしなきゃなぁ……
最近体重増えてないしヨッシャーと思ってたんだけど
書き出してみたら思ってたより食べてなくて焦った
ごはん、納豆……
あれ？もしかして今日コレしか食べてない？みたいな
そりゃ増えないわ。
バテる前に何とかしなきゃなぁ……
1か月ぶりの検診。
今朝珍しく下痢で●たくさん出たけど、それでも前回より+2.1kg。軽くｺﾞﾗｧされてきた…。
帰宅後昼御飯にたっぷりｶﾚｰ2皿完食♪明日からまた気を引き締めて次回に備えなきゃな。
性別わかってﾎｯ(´ω｀*)
今朝珍しく下痢で●たくさん出たけど、それでも前回より+2.1kg。軽くｺﾞﾗｧされてきた…。
帰宅後昼御飯にたっぷりｶﾚｰ2皿完食♪明日からまた気を引き締めて次回に備えなきゃな。
性別わかってﾎｯ(´ω｀*)
5ヶ月終わりの検診。前回から７００ｇ増で何も言われなかった。やった。
てか、吐きつわりじゃなかったから初期に増えすぎで、今は妊娠前から＋５ｋｇだからあんまり自慢にはならないけど。
今から7月末までもうあまり増やせんな。さてどうしたもんか。
昨日はマクド食べて珍しく●がすっきり出たんだけど、腸が過剰に動きすぎたのか、
出た後もお腹が張ったり、左脇腹や下腹が痛かったりしてすごく心配だった。
一晩様子見て治らなかったら病院いこうと思ってたけど、今朝は張らないし痛くもない。胎動もある。
やっぱ腸だったのかな。
てか、吐きつわりじゃなかったから初期に増えすぎで、今は妊娠前から＋５ｋｇだからあんまり自慢にはならないけど。
今から7月末までもうあまり増やせんな。さてどうしたもんか。
昨日はマクド食べて珍しく●がすっきり出たんだけど、腸が過剰に動きすぎたのか、
出た後もお腹が張ったり、左脇腹や下腹が痛かったりしてすごく心配だった。
一晩様子見て治らなかったら病院いこうと思ってたけど、今朝は張らないし痛くもない。胎動もある。
やっぱ腸だったのかな。
入院カバンの中に入れていこうとビスコを買うんだが、毎回ぺろっと食べてしまうW
通じにいいからいーんだけどさ、結構カロリーあるからなぁ…
通じにいいからいーんだけどさ、結構カロリーあるからなぁ…
今22ｗだけど、体重＋５ｷﾛ…。
元々がピザだから本当気をつけなきゃorz
時々出て来るスイカを私も食べてるんだが、旦那に『だからデブpgr』された。
スイカは太らないイメージあったのに。
元々がピザだから本当気をつけなきゃorz
時々出て来るスイカを私も食べてるんだが、旦那に『だからデブpgr』された。
スイカは太らないイメージあったのに。
いよいよ明日検診だ～。
満を持して今日一日は少なめの食事。
終わったらドトールのミラノサンドを食べるんだ！
満を持して今日一日は少なめの食事。
終わったらドトールのミラノサンドを食べるんだ！
>>887
わかるー！
私も検診帰りは食べたいモノ食べて帰る。
この日だけは！てな感じで。
ゆっくり味わってきてください。
ミクシィの妊娠コミュニティー、体重増えるの怖いからって、
ツワリでもないのに自ら吐いたり、絶食したり、
単品ダイエットしたりとムチャクチャ。
赤ちゃんかわいそう……
わかるー！
私も検診帰りは食べたいモノ食べて帰る。
この日だけは！てな感じで。
ゆっくり味わってきてください。
ミクシィの妊娠コミュニティー、体重増えるの怖いからって、
ツワリでもないのに自ら吐いたり、絶食したり、
単品ダイエットしたりとムチャクチャ。
赤ちゃんかわいそう……
上の子とふがし食べてたら嵌ってしまった。
でも砂糖たっぷりだから途中でやめて普通の麩を食べてみたんだが、意外と食べられる。ウマー。
あと普通に寒天作ってサラダに追加してみたらおいしかったよ。
でも砂糖たっぷりだから途中でやめて普通の麩を食べてみたんだが、意外と食べられる。ウマー。
あと普通に寒天作ってサラダに追加してみたらおいしかったよ。
>889
麩菓子の赤いので赤色106か103号（番号うろ覚え）
使ってるのはやめといたほうがいいよ
麩菓子の赤いので赤色106か103号（番号うろ覚え）
使ってるのはやめといたほうがいいよ
夜中に、久々のﾏｰで苦しんでたら
旦那が起きてきて背中をさすってくれた。
すごく嬉しかったからﾏｰした後なのに満面の笑みでお礼を言ったら
「ドラマみたいだったね、今の」と一言。
不覚ながらも笑ってしまった。
起きてきてくれたし、いつも凄く心配してくれるから、失言だけど許してやるｗ
旦那が起きてきて背中をさすってくれた。
すごく嬉しかったからﾏｰした後なのに満面の笑みでお礼を言ったら
「ドラマみたいだったね、今の」と一言。
不覚ながらも笑ってしまった。
起きてきてくれたし、いつも凄く心配してくれるから、失言だけど許してやるｗ
ふがしは黒糖だけのだよ。着色はなし。
さすがにサイケデリックな着色してあるお菓子類は食べたくないよね。
さすがにサイケデリックな着色してあるお菓子類は食べたくないよね。
>>888
極端な単品ダイエットとまでは行かなくても、ここや他スレで
体重増やさない為にって炭水化物カットしてる人は時々いるみたいだけどね。
炭水化物を摂らないとケトン体が出て胎児の成長が遅れるらしい。
既女板のスレで軽くその状態になっちゃった人の話があった。
妊婦糖尿病の人でも、少なめでも毎食きちんとご飯かパンを食べるよう指導されてるらしい。
主食って言うくらいだから、これを抜くと食生活全体のバランスが崩れるんだろうなぁ。
極端な単品ダイエットとまでは行かなくても、ここや他スレで
体重増やさない為にって炭水化物カットしてる人は時々いるみたいだけどね。
炭水化物を摂らないとケトン体が出て胎児の成長が遅れるらしい。
既女板のスレで軽くその状態になっちゃった人の話があった。
妊婦糖尿病の人でも、少なめでも毎食きちんとご飯かパンを食べるよう指導されてるらしい。
主食って言うくらいだから、これを抜くと食生活全体のバランスが崩れるんだろうなぁ。
検診前10日間はついつい炭水化物をかなり減らして体重調整してしまう。私も炭水化物減らしすぎないようにするよ。
そうそう。
妊婦糖尿病でも三食の炭水化物（ご飯１膳・パン１枚・うどん１たまなど）は必須。
ようはおかわりと間食をしなければいい。
血糖値が一定数を超えると余剰カロリーが貯蓄されて脂肪になるから血糖値が上がらなように食べる糖尿病の制限食はダイエット食とも言われている。
制限食において絶対的に抜いたらいいのは唯一、砂糖だけだよん。
妊婦糖尿病でも三食の炭水化物（ご飯１膳・パン１枚・うどん１たまなど）は必須。
ようはおかわりと間食をしなければいい。
血糖値が一定数を超えると余剰カロリーが貯蓄されて脂肪になるから血糖値が上がらなように食べる糖尿病の制限食はダイエット食とも言われている。
制限食において絶対的に抜いたらいいのは唯一、砂糖だけだよん。
小さい頃は黒糖だけのふ菓子売ってたけど、最近は着色料(赤)使ってるふ菓子しか見たことない。
ドンキとかまちおかなんかで。
検診週１になってから間食が辞められない。
危なすぎる…
バイキング行きたいな。
ドンキとかまちおかなんかで。
検診週１になってから間食が辞められない。
危なすぎる…
バイキング行きたいな。
朝昼は普通かそれ以上に主食を食べて
夜は野菜メインで主食は少し（ご飯なら半膳以下）しか食べないって
栄養指導の時にちゃんと言ったけど注意されなかった
むしろ体重管理がちゃんと出来てるって褒められた
自分では間食・嗜好品食べまくり、偏った食事の仕方で怒られるとビクビクしてたんだけどね
で、もうすぐ37w 中の人は若干小さめ
ケトン体とやらが出たんだろうか
夜は野菜メインで主食は少し（ご飯なら半膳以下）しか食べないって
栄養指導の時にちゃんと言ったけど注意されなかった
むしろ体重管理がちゃんと出来てるって褒められた
自分では間食・嗜好品食べまくり、偏った食事の仕方で怒られるとビクビクしてたんだけどね
で、もうすぐ37w 中の人は若干小さめ
ケトン体とやらが出たんだろうか
私も炭水化物をとるとてきめんに体重増えることがわかったので、
夜はお腹すいて眠れない！にならない程度にちょこっとのご飯とあとはおかず少量にしてるよ。
その代わり朝昼は普通並みにがっつり食べる。
夜食べ過ぎると胃もたれして眠りにくくなるし、自分にはこのパターンが調子いい。
夜はお腹すいて眠れない！にならない程度にちょこっとのご飯とあとはおかず少量にしてるよ。
その代わり朝昼は普通並みにがっつり食べる。
夜食べ過ぎると胃もたれして眠りにくくなるし、自分にはこのパターンが調子いい。
901 ：名無しの心子知らず：2008/05/30(金) 16:54:54 ID:TIG+HieV
も少しで8ヶ月に入ります。＋11ｋ・・。
今更だけど、カロリー気お付ける様なった。
元々、大食いで夜食の後は間食しない様、パイナップルジュース（100％）に
豆乳入れて飲む。豆乳は鉄分入ってるし、少し空腹しのげるよん。
今更だけど、カロリー気お付ける様なった。
元々、大食いで夜食の後は間食しない様、パイナップルジュース（100％）に
豆乳入れて飲む。豆乳は鉄分入ってるし、少し空腹しのげるよん。
それと、今月号のクロワッサンが食べて痩せるダイエット特集だったんだけど、
「別に何食べても良いけど、腹八分目でやめる」って話が載ってて、参考になった。
妊婦だからダイエットするわけじゃないけど、バランスよく食べて体重を増やしすぎないためには、
全体的に食べる量を少しだけカットして満腹にならないように心がければいいのかな、と。
「別に何食べても良いけど、腹八分目でやめる」って話が載ってて、参考になった。
妊婦だからダイエットするわけじゃないけど、バランスよく食べて体重を増やしすぎないためには、
全体的に食べる量を少しだけカットして満腹にならないように心がければいいのかな、と。
> 全体的に食べる量を少しだけカットして満腹にならないように心がければいいのかな、と。
よくぞ簡単に言ってくれますねw
よくぞ簡単に言ってくれますねw
904 ：名無しの心子知らず：2008/05/30(金) 17:32:32 ID:lCQB1aE9
私の場合は夜六時半以降水分以外は摂らないようにしてる
さっさと夕飯すませてる
さっさと夕飯すませてる
15w つわりピークは過ぎ去り、食べるのが最高に楽しく美味しい
仕事中に空腹を感じると思考が停止する位気持ち悪くなる
お昼にお弁当持って行って食べても、帰宅した今、空腹でおにぎりと
お昼に余ったからって貰ったチーズバーガーをペロっと食べてしもうた
48.5キロから52キロまで肥えた
増えペースが多分早すぎる。
仕事中に空腹を感じると思考が停止する位気持ち悪くなる
お昼にお弁当持って行って食べても、帰宅した今、空腹でおにぎりと
お昼に余ったからって貰ったチーズバーガーをペロっと食べてしもうた
48.5キロから52キロまで肥えた
増えペースが多分早すぎる。
>>906
一番ごはんがおいしいと感じる時期だ～！
私も、3回の妊娠でその時期の体重増加がすごかった。
少しずつ食事の味付けを薄くして、野菜を多めに取るようにしたら
落ち着いていくよ。
次の検診で怒られても、その次の検診で誉められるように頑張って！
全ては「健康な母体と赤ちゃんのため」だから。
一番ごはんがおいしいと感じる時期だ～！
私も、3回の妊娠でその時期の体重増加がすごかった。
少しずつ食事の味付けを薄くして、野菜を多めに取るようにしたら
落ち着いていくよ。
次の検診で怒られても、その次の検診で誉められるように頑張って！
全ては「健康な母体と赤ちゃんのため」だから。
私は妊娠初期にどうせつわりになるんだから食べれなくなって
体重も減るし食べれるうちに食べとこ、ってめちゃくちゃ食べてたなあ。
ビッグマックセット食べても満腹にならずに帰りにコンビニ寄っておにぎりとパン食べたり。
そしていざつわりが始まると普通に食べづわりで１１ｗぐらいまでに４ｋｇ増えた。。
すっかりつわりも終わった２０ｗの今、一応＋５ｋｇぐらいまでには収まってるけど
ほんっと体重管理が大変で毎日いっぱいいっぱいです。
初期の怖い者知らずな私に戻りたいよ・・・・。
体重も減るし食べれるうちに食べとこ、ってめちゃくちゃ食べてたなあ。
ビッグマックセット食べても満腹にならずに帰りにコンビニ寄っておにぎりとパン食べたり。
そしていざつわりが始まると普通に食べづわりで１１ｗぐらいまでに４ｋｇ増えた。。
すっかりつわりも終わった２０ｗの今、一応＋５ｋｇぐらいまでには収まってるけど
ほんっと体重管理が大変で毎日いっぱいいっぱいです。
初期の怖い者知らずな私に戻りたいよ・・・・。
>>908
私もｗ今日来るか今日来るかとつわりを待ちわび・・・
結局食べづわりでスタートダッシュorzそれからも結局食欲は治まらず、
なんか色々ストレスもあったのか、今考えると食べることしか頭になかった。
そんなこんなで１７ｋｇ増加で出産。あぁ
148cmの体で60kg近くあったので、妊婦とはいえひどすぐるものだったorz
出産後ようやく妊娠前の体重＋３ｋｇまで戻ったところで２人目妊娠。現在７ｗ。
もともと食への執着はあまりないと思っていたのが、前回の妊娠で建前（私は妊婦！）さえあれば
いとも簡単に食欲全開になれる自分を知っただけにｵｿﾛｼｲorz
とりあえず20wくらいまでは今の体重のままでいたい・・・
先生にも「今回は気をつけてくださいね～」と言われてしまった。
私もｗ今日来るか今日来るかとつわりを待ちわび・・・
結局食べづわりでスタートダッシュorzそれからも結局食欲は治まらず、
なんか色々ストレスもあったのか、今考えると食べることしか頭になかった。
そんなこんなで１７ｋｇ増加で出産。あぁ
148cmの体で60kg近くあったので、妊婦とはいえひどすぐるものだったorz
出産後ようやく妊娠前の体重＋３ｋｇまで戻ったところで２人目妊娠。現在７ｗ。
もともと食への執着はあまりないと思っていたのが、前回の妊娠で建前（私は妊婦！）さえあれば
いとも簡単に食欲全開になれる自分を知っただけにｵｿﾛｼｲorz
とりあえず20wくらいまでは今の体重のままでいたい・・・
先生にも「今回は気をつけてくださいね～」と言われてしまった。
検診も終わり、体重増加も一ヶ月前から＋700gで問題なしとのことで
久々デザート付きのランチセットを食べてきた。オリーブオイルたっぷりの
ペペロンチーノとパンナコッタ上手かった～。
最近仕事でかなりお疲れ気味の夫と焼肉も食べたい。
しかし次回は三週間後、調子に乗ってると調整まで間がない･･･
久々デザート付きのランチセットを食べてきた。オリーブオイルたっぷりの
ペペロンチーノとパンナコッタ上手かった～。
最近仕事でかなりお疲れ気味の夫と焼肉も食べたい。
しかし次回は三週間後、調子に乗ってると調整まで間がない･･･
なんとか体重増加グラフの下限に乗った…
と思ったら、やたらお腹が空いて、間食しまくってしまったorz
おかげで夕飯が全然食べられず、反省。
旦那にも怒られるし。
気休めに、風呂上がりにマタヨガしてみた。
と思ったら、やたらお腹が空いて、間食しまくってしまったorz
おかげで夕飯が全然食べられず、反省。
旦那にも怒られるし。
気休めに、風呂上がりにマタヨガしてみた。
37ｗ、只今＋5キロ
今ものすごくマーガリンたっぷり塗った食パンが食べたいです…
今ものすごくマーガリンたっぷり塗った食パンが食べたいです…
12ｗ。-1kg。
数字前の診察のとき、何も言われなかったので
「体重管理とか、そろそろしたほうがいいですか？」と先生に聞くと、
「今はまだやらなくていいです。今の時期にやるとかえって良くないので」
と言われてしまった。
…いいのか？
数字前の診察のとき、何も言われなかったので
「体重管理とか、そろそろしたほうがいいですか？」と先生に聞くと、
「今はまだやらなくていいです。今の時期にやるとかえって良くないので」
と言われてしまった。
…いいのか？
↑訂正。
×数字前
○数日前
×数字前
○数日前
25ｗで７キロ増。
あーあ orz
あーあ orz
おなかすいたよ…
918 ：名無しの心子知らず：2008/05/31(土) 14:25:40 ID:zrS4XYZe
食べづわりの割に体重変化ないな～と思ってたら、14wに入っていきなり３kgも増えた。
まだつわりもおさまってないのに、この先どうすれば…凹む
まだつわりもおさまってないのに、この先どうすれば…凹む
体重ばかり気にしてると、逆に食べることばかり考えてしまうよ…。
気を紛らすための散歩も雨だとできないし、土日はどこも混んでるからと出かけないから余計ﾀﾞﾒだよなぁ。私は家にいるのが一番危険だ。
気を紛らすための散歩も雨だとできないし、土日はどこも混んでるからと出かけないから余計ﾀﾞﾒだよなぁ。私は家にいるのが一番危険だ。
私は絶対ストレスのほうが良くないと信じてる派だから、適当に食べちゃってるよ。
体重も徐々に増えてるけど、最終的に１２キロぐらいに押さえればいいと思ってる。
ある程度大きく産んだほうが丈夫だし。お産は大変だろうケド、栄養満点で出てきて欲しいし。
体重も徐々に増えてるけど、最終的に１２キロぐらいに押さえればいいと思ってる。
ある程度大きく産んだほうが丈夫だし。お産は大変だろうケド、栄養満点で出てきて欲しいし。
妊娠前150ｾﾝﾁ38ｷﾛ
つわりほぼなしで4ヶ月まで体重は一切変化なし。
5ヶ月39ｷﾛ、6ヶ月の今40ｷﾛ…
産婦人科の先生は口数少ないし、怖い先生で何も言ってくれない。
順調なのかどうかもわからない。
妊娠前には食べなかった甘い物が止められないorz
止めた方がいいのか甘えてもいいのか
つわりほぼなしで4ヶ月まで体重は一切変化なし。
5ヶ月39ｷﾛ、6ヶ月の今40ｷﾛ…
産婦人科の先生は口数少ないし、怖い先生で何も言ってくれない。
順調なのかどうかもわからない。
妊娠前には食べなかった甘い物が止められないorz
止めた方がいいのか甘えてもいいのか
>922
まずは聞きたいことをメモに書いて次の診察のときに聞いてみなよ。
そのときの対応が悪かったら転院も考える方向で。
医師に対して不安抱えたままなのは良くないと思うよ。
まずは聞きたいことをメモに書いて次の診察のときに聞いてみなよ。
そのときの対応が悪かったら転院も考える方向で。
医師に対して不安抱えたままなのは良くないと思うよ。
これから検診・・・
あと２時間でお通じ来てくれ！
あと２時間でお通じ来てくれ！
>924
わかるよその祈り！
わかるよその祈り！
結局出なかった上に整腸剤もらってきた・・・
「これ以上太ったら他の病院行ってもらいますからね！」って
食事は気をつけてるよぅ・・・
そんなに怒んないでくれよぅ・・・
「これ以上太ったら他の病院行ってもらいますからね！」って
食事は気をつけてるよぅ・・・
そんなに怒んないでくれよぅ・・・
そんな言い方しなくてもいいのにね。
お腹すいたお腹すいたお腹すいたー!!!!!
なんか食いたいけど我慢しなきゃあああ
皆さんどうやって耐えてます？
なんか食いたいけど我慢しなきゃあああ
皆さんどうやって耐えてます？
どっかに出かけてみる。本屋やドラッグストアぶらぶらしたり。
どーーーしてもってときは、飲み物、寒天、ヨーグルト、果物のうちどれか食べて、
やっぱり炭水化物が・・・ってときは作り置きの小さいおにぎり食べる。
その分どっかで炭水化物を少なめにする。
どーーーしてもってときは、飲み物、寒天、ヨーグルト、果物のうちどれか食べて、
やっぱり炭水化物が・・・ってときは作り置きの小さいおにぎり食べる。
その分どっかで炭水化物を少なめにする。
>>928
私の場合だけど、お腹すいた時や口寂しい時に一口でも食べてしまうと理性がきかなくなって止まらなくなる。
だから一口も食べない。
もし、お腹がすいたのが午前中とか昼間なら、寒天(ジュース寒天不可、糖分少なめ)ところてん、０キロカロリーゼリーを食べて誤魔化す時もあるよ。
たまーにだけど我慢せずに食べる時もあるけどね。
我慢しすぎのストレスも良くないって助産師にも言われたし。
私の場合だけど、お腹すいた時や口寂しい時に一口でも食べてしまうと理性がきかなくなって止まらなくなる。
だから一口も食べない。
もし、お腹がすいたのが午前中とか昼間なら、寒天(ジュース寒天不可、糖分少なめ)ところてん、０キロカロリーゼリーを食べて誤魔化す時もあるよ。
たまーにだけど我慢せずに食べる時もあるけどね。
我慢しすぎのストレスも良くないって助産師にも言われたし。
なんでみんなガム食べないの？
私、いっつもガム食べてるわ。
私、いっつもガム食べてるわ。
普通に食べてるｗ増えても気にしない
看護師にうるさくいわれても無視
看護師にうるさくいわれても無視
みんな色々工夫してんだね。
気晴らしにと思って散歩してると、吐き気がするんだよー
自宅に軽めの食材を常備しておくべきか。
29wにして＋8kgだから医者がうるさくて…気にしないのが一番良さげだがw
BMI16なんだから多目にみてもらいたいわ
気晴らしにと思って散歩してると、吐き気がするんだよー
自宅に軽めの食材を常備しておくべきか。
29wにして＋8kgだから医者がうるさくて…気にしないのが一番良さげだがw
BMI16なんだから多目にみてもらいたいわ
今日から36W
とうとう10キロ増になってしまった…
出産時の目標の上限だったのに～
胃のつかえもないし、食欲増す一方だよ
ちなみに中の赤はでかめらしい…
とうとう10キロ増になってしまった…
出産時の目標の上限だったのに～
胃のつかえもないし、食欲増す一方だよ
ちなみに中の赤はでかめらしい…
あー、もっとこのｽﾚを早く知っていれば…！ずっと一人で体重計と
にらめっこしては「体重なんて目安に過ぎん、そんな気にしなくてもおｋ」と
バッサリ切り捨てられる（主に他ｽﾚで）孤独におびえずにすんだのに。
今22wで妊娠前+0.8～1.2kg。先週に比べて増え始めてきたのがわかる。
昼は野菜だけ煮て食べて、間食は我慢して、夕食に旦那と同じメニュー（一汁三菜）を
ご飯少量で食べて。週１～２でマタヨガも通って。とにかくいろいろ気をつけてがんばって
沸きあがる食欲を抑えてひもじい思いを耐えてるつもりなのに、それでも体重が増えていくのが
怖い。明々後日の検診が怖いよう。
4w前の検診は妊娠前+1kgだったから、必死でそこから妊娠前+0.3kgに戻してたのに…
にらめっこしては「体重なんて目安に過ぎん、そんな気にしなくてもおｋ」と
バッサリ切り捨てられる（主に他ｽﾚで）孤独におびえずにすんだのに。
今22wで妊娠前+0.8～1.2kg。先週に比べて増え始めてきたのがわかる。
昼は野菜だけ煮て食べて、間食は我慢して、夕食に旦那と同じメニュー（一汁三菜）を
ご飯少量で食べて。週１～２でマタヨガも通って。とにかくいろいろ気をつけてがんばって
沸きあがる食欲を抑えてひもじい思いを耐えてるつもりなのに、それでも体重が増えていくのが
怖い。明々後日の検診が怖いよう。
4w前の検診は妊娠前+1kgだったから、必死でそこから妊娠前+0.3kgに戻してたのに…
自慢？
増えなさ杉も問題だ。
赤３ｋｇの分だけでなく、羊水や胎盤、子宮や乳房が大きくなった分も含まれるから
あまりに体重増えなさ杉なのも怖いよ。
もし、もともとやせぎみ体型なら低体重児になる危険性もある。
赤３ｋｇの分だけでなく、羊水や胎盤、子宮や乳房が大きくなった分も含まれるから
あまりに体重増えなさ杉なのも怖いよ。
もし、もともとやせぎみ体型なら低体重児になる危険性もある。
もともと神経質で気にしいな方なので体重も気にし始めたらどんどん
深みにはまっていった感じです。本も読んで、このくらいの増加は
おかしくないと自分でも言い聞かせているのですが、
食べるもの食べるもの全部太る元！みたいに思えてしまって。
若干鬱入ってると旦那にも言われました…。
赤に食べさせていると思ってもう少し前向きになりたいです。
深みにはまっていった感じです。本も読んで、このくらいの増加は
おかしくないと自分でも言い聞かせているのですが、
食べるもの食べるもの全部太る元！みたいに思えてしまって。
若干鬱入ってると旦那にも言われました…。
赤に食べさせていると思ってもう少し前向きになりたいです。
>>933
もとがヤセさんだから、妊娠で増えすぎると良くない！と医者は思ってるのかも。
元が90ｷﾛの人が５ｷﾛ太ってもまぁ産まれるけど、
元々50ｷﾛだった人が20ｷﾛ太ると難しいものなのよ、
とマタクラスで言われたので。
もとがヤセさんだから、妊娠で増えすぎると良くない！と医者は思ってるのかも。
元が90ｷﾛの人が５ｷﾛ太ってもまぁ産まれるけど、
元々50ｷﾛだった人が20ｷﾛ太ると難しいものなのよ、
とマタクラスで言われたので。
BMI17の痩せの部類だけど、助産師からの指導では元々痩せで妊娠中の体重増加が少ない人は産後に体を壊す人が多いと言われた。
子育てする体力がない人が多いと。
だからある程度増やさないと後がキツいんだって。
かと言って15キロとか20キロとか極端に増えると、産道に肉がついたりで難産になるよと。
増え方も急激だと怒られるし、増えにくいからって嗜好物を多く食べても怒られるし、兼ね合いが難しいんだよね。
子育てする体力がない人が多いと。
だからある程度増やさないと後がキツいんだって。
かと言って15キロとか20キロとか極端に増えると、産道に肉がついたりで難産になるよと。
増え方も急激だと怒られるし、増えにくいからって嗜好物を多く食べても怒られるし、兼ね合いが難しいんだよね。
生まれるときのことだけ考えてるとあとで後悔するよ
しっかり栄養取ったほうが吉
しっかり栄養取ったほうが吉
増えすぎも増えなさ杉も良くないってことだね。
946 ：名無しの心子知らず：2008/06/04(水) 02:16:54 ID:hK0xhzlY
友達が今妊娠４ヶ月くらい。私臨月。
友達は妊娠前はBMI19くらいで、今＋４キロらしい。
私は妊娠前BMI21で今＋９キロ。
元々友達は少食で、私はかなりの大食い。
私は好きなもの何も考えず食べてたけど、赤のために食生活気を付けるようになった。
んで、妊婦二人になると必ず体重の話になるけど、友達は久しく体重が増えた事がなかったみたいで、やたら体重を気にする。
腹が出てきたとか、メタボだとか体脂肪率がやばいとか…
自分で妊婦って事自覚してんのかな？と思ったこの発言。元々体型気にする子だったけど、ここまでとは…赤さんが心配…おまけに、流産しかかってたのに…
友達は妊娠前はBMI19くらいで、今＋４キロらしい。
私は妊娠前BMI21で今＋９キロ。
元々友達は少食で、私はかなりの大食い。
私は好きなもの何も考えず食べてたけど、赤のために食生活気を付けるようになった。
んで、妊婦二人になると必ず体重の話になるけど、友達は久しく体重が増えた事がなかったみたいで、やたら体重を気にする。
腹が出てきたとか、メタボだとか体脂肪率がやばいとか…
自分で妊婦って事自覚してんのかな？と思ったこの発言。元々体型気にする子だったけど、ここまでとは…赤さんが心配…おまけに、流産しかかってたのに…
>>941それは欝入ってる、ではなく脅迫性人格障害入ってる、ではないか？
そんな症状欝ではない。
そんな症状欝ではない。
>>946
デブの勝利だね!!!!
デブの勝利だね!!!!
体重管理と言っても増えなければいいってもんでもない。
ある程度増やさないとリスクもあるらしい。
http://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
>>4の10ヶ月での体重増加量を見ても、妊娠前のBMIが平均以下なら
やっぱり８ｋｇくらいは増えないとまずそうだよね。
ある程度増やさないとリスクもあるらしい。
http://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
>>4の10ヶ月での体重増加量を見ても、妊娠前のBMIが平均以下なら
やっぱり８ｋｇくらいは増えないとまずそうだよね。
朝一のコントレックス＋オリゴ糖＋レモン汁が効果を出してくれて●成功。
検診行ってきます。
検診行ってきます。
>946
ＢＭＩ19、４ヶ月で＋４㎏って普通に増えすぎだし、気をつけて当たり前だと思うけど
ＢＭＩ19、４ヶ月で＋４㎏って普通に増えすぎだし、気をつけて当たり前だと思うけど
体重には本当に悩まされるね。
私は中肉中背？（１５４センチ４５キロ）で、
一人目出産は＋７キロだった。
ベストだと思って喜んでいたけど、
母乳だけで育児してるとどんどん体重が減ってしまい、半年後には元の体重より５キロもマイナス。
逆にどんどん重たくなる赤ん坊を抱っこするのも大変なくらい体力が落ちたよ。
自分の体型はなんだかおっぱいだけ妙に大きくて（しかも青筋が立ちすぎ）あとはガリガリ、抜け毛もすごくて止まらないし（これはホルモンの影響か）
風邪やノロにかかっては寝込んでしまって（実際は寝込む余裕などない）まるでぼろきれのようだった･･･
もちろん個人差はあるので一概にどうこう言えるわけではないけど･･･。
いま、２人目妊娠２９ｗで＋４･５キロ。
今回は前回より多少は多めにコントロールしようと思ってるんだけど、
１週間に５００グラムくらい増やすってのが理想なのは分かっているけど、
どうすればそうなるのかよく分からない。
炭水化物ではなくたんぱく質を増やすのかな？
野菜を増やすのかな？
プロテインとか飲むんだろうか・・・？？
私は中肉中背？（１５４センチ４５キロ）で、
一人目出産は＋７キロだった。
ベストだと思って喜んでいたけど、
母乳だけで育児してるとどんどん体重が減ってしまい、半年後には元の体重より５キロもマイナス。
逆にどんどん重たくなる赤ん坊を抱っこするのも大変なくらい体力が落ちたよ。
自分の体型はなんだかおっぱいだけ妙に大きくて（しかも青筋が立ちすぎ）あとはガリガリ、抜け毛もすごくて止まらないし（これはホルモンの影響か）
風邪やノロにかかっては寝込んでしまって（実際は寝込む余裕などない）まるでぼろきれのようだった･･･
もちろん個人差はあるので一概にどうこう言えるわけではないけど･･･。
いま、２人目妊娠２９ｗで＋４･５キロ。
今回は前回より多少は多めにコントロールしようと思ってるんだけど、
１週間に５００グラムくらい増やすってのが理想なのは分かっているけど、
どうすればそうなるのかよく分からない。
炭水化物ではなくたんぱく質を増やすのかな？
野菜を増やすのかな？
プロテインとか飲むんだろうか・・・？？
わたし、プロテイン飲んでる。
体重は14週でプラス1k。
体型は変化なし。妊娠前のジーンズ今でもはいてる。
体重は14週でプラス1k。
体型は変化なし。妊娠前のジーンズ今でもはいてる。
もともと胃腸が弱くて小食だったのに、いまでは食べても食べても満腹感がなくて
しかも甘いものが食べたくなり、仕事中にガーナーチョコレート1枚一気に
食べちゃってあとで後悔するorz
夫は「赤が欲してるんだよ」って言うけど、食欲が出てくるのって、ホルモンの影響
なんですかね？
しかも甘いものが食べたくなり、仕事中にガーナーチョコレート1枚一気に
食べちゃってあとで後悔するorz
夫は「赤が欲してるんだよ」って言うけど、食欲が出てくるのって、ホルモンの影響
なんですかね？
9wで+3kgだったのが、11wに入って+2.5kgに。
病院では「10kgが目安だからね～」と軽く言われるだけだから、あまり気にしてない。
5wの頃からジーンズが履けなくなったから
「○ｗだけど、まだ妊娠前のジーンズが履ける」って見ると、別世界の話に思える。
病院では「10kgが目安だからね～」と軽く言われるだけだから、あまり気にしてない。
5wの頃からジーンズが履けなくなったから
「○ｗだけど、まだ妊娠前のジーンズが履ける」って見ると、別世界の話に思える。
つわりの時期に３kｇ減ったけど、妊娠前のパンツは苦しくて履けなかったわ。
二人目だと早く子宮が大きくなるのかな？と勝手に思ってる。
二人目だと早く子宮が大きくなるのかな？と勝手に思ってる。
つわり全くなしの17wで＋1キロ
でも最近妊娠前のデニムが苦しくなってきた
無理に締め付けるの怖いから
ベリーベルトつかってるけど、Sでもまだ大きい……
見た目、腹は急に出てきたよ
でも最近妊娠前のデニムが苦しくなってきた
無理に締め付けるの怖いから
ベリーベルトつかってるけど、Sでもまだ大きい……
見た目、腹は急に出てきたよ
33w。
自分的には（朝イチに下着姿で計測値）妊娠前＋5.5kg増。
10kgまで増やして良いと言われてたので余裕！と思ってたら。
里帰り先の病院で
洋服着たまま計測で更に ＋1kg
里帰りで気が緩んで増えてた分 ＋1kg
アナログ体重計の切り上げ ＋0.5kg
上の5.5kgと合わせ、妊娠前＋8kgってことに！
「これ以上は増やせませんねー」と言われてしまった…
自分的には（朝イチに下着姿で計測値）妊娠前＋5.5kg増。
10kgまで増やして良いと言われてたので余裕！と思ってたら。
里帰り先の病院で
洋服着たまま計測で更に ＋1kg
里帰りで気が緩んで増えてた分 ＋1kg
アナログ体重計の切り上げ ＋0.5kg
上の5.5kgと合わせ、妊娠前＋8kgってことに！
「これ以上は増やせませんねー」と言われてしまった…
私もうるさく言われてるけど全然信じてない。
日本の病院の体重管理って絶対やりすぎだと思う。
産むとき「だけ」のリスクしか考えてない感じがする。
日本の病院の体重管理って絶対やりすぎだと思う。
産むとき「だけ」のリスクしか考えてない感じがする。
自分の病院も服着て測定、自己申告
母子手帳に書いた50.5kgは裸で測定だからちょっと損して+8kg扱い
「もうこれ以上増やさないで！赤ちゃんの増加分のみにして！」
って助産婦に言われてるけど、検診に来てる他の人、みんなトドみたいな体型
32ｗまでしかいない母親学級でも「もう13kg増えた、えへへ」みたいな人も沢山いたのに
なんかふに落ちないけど、自分と赤の為に残り数週がんばるわ
母子手帳に書いた50.5kgは裸で測定だからちょっと損して+8kg扱い
「もうこれ以上増やさないで！赤ちゃんの増加分のみにして！」
って助産婦に言われてるけど、検診に来てる他の人、みんなトドみたいな体型
32ｗまでしかいない母親学級でも「もう13kg増えた、えへへ」みたいな人も沢山いたのに
なんかふに落ちないけど、自分と赤の為に残り数週がんばるわ
激しい運動できないし、
体重増加防ぐのは食事を減らすのが一番効くと思うけど、
赤ちゃんへの栄養のことが気になってなかなかできません・・・
みなさんは食事控えめにして気になりませんか？
体重増加防ぐのは食事を減らすのが一番効くと思うけど、
赤ちゃんへの栄養のことが気になってなかなかできません・・・
みなさんは食事控えめにして気になりませんか？
>>961
豚は黙って耐えろ
豚は黙って耐えろ
>>962
食事の量を減らす事だけを考えるのじゃなくて、食事の内容を変える事を考えるべき。
よく言われるように、脂質、塩分を控えめにして良質のたんぱく質、野菜をたっぷり食べれば体重も増加せず赤ちゃんも大きくなるよ。
食事の量を減らす事だけを考えるのじゃなくて、食事の内容を変える事を考えるべき。
よく言われるように、脂質、塩分を控えめにして良質のたんぱく質、野菜をたっぷり食べれば体重も増加せず赤ちゃんも大きくなるよ。
●の出具合で1日500～800グラムぐらいの幅出るんだけどどうしたら…
自分は体重管理にはウォーキングが一番だと思う
一人目妊娠中は安定期入ってから一日一万歩！ってやってたら、
好きな物好きなだけ食べてたけど＋５キロにおさまったよ
上の子が手がかかる年齢だとなかなか時間とれないかもだけど・・
もうちょいで安定期入るのでまた一万歩ウォーキング開始する
一人目妊娠中は安定期入ってから一日一万歩！ってやってたら、
好きな物好きなだけ食べてたけど＋５キロにおさまったよ
上の子が手がかかる年齢だとなかなか時間とれないかもだけど・・
もうちょいで安定期入るのでまた一万歩ウォーキング開始する
切迫だとウォーキングはおろかショッピングすら行けない。
たしかに一人目の時は大型スーパーやデパートを歩き回って、
うまく体重コントロールできてたなぁ。
たしかに一人目の時は大型スーパーやデパートを歩き回って、
うまく体重コントロールできてたなぁ。
いかん！こんな時間にお腹が空いてきた。
早く睡魔よ来い～～！！！
寝て、食欲を忘れなければ…
早く睡魔よ来い～～！！！
寝て、食欲を忘れなければ…
さっきご飯三膳食べちゃったｗ
>>969
ﾅｶｰﾏ！
上の子の時＋４．５ｋｇだったのに、今回は33ｗで既に＋６～７ｋｇ
上の子のときはつわりでマイナス２ｋｇからスタートだったし、今回はつわりのマイナスがない状態だから
しょうがないにしても・・・
今回は動きすぎて、張りが酷いため更なる運動も出来ないし困ったもんだ。
ﾅｶｰﾏ！
上の子の時＋４．５ｋｇだったのに、今回は33ｗで既に＋６～７ｋｇ
上の子のときはつわりでマイナス２ｋｇからスタートだったし、今回はつわりのマイナスがない状態だから
しょうがないにしても・・・
今回は動きすぎて、張りが酷いため更なる運動も出来ないし困ったもんだ。
二人目で動いてても増えるのは代謝が落ちてきてるんだろうね。
だからって絶食する訳にもいかないし。
ウチの病院は医師より助産師さんの方が体重にうるさい。
しかもうるさく言う人は一人だけ。
検診の時に違う人だと体重管理はスルーされて拍子抜けだけど、いつ当たるか分からないから毎回ビビりながら検診に行ってる。
あと、体重は朝一にマッパで量るように言われた。
長男が覗きに来るからパンツとTシャツ着てるけど。
だからって絶食する訳にもいかないし。
ウチの病院は医師より助産師さんの方が体重にうるさい。
しかもうるさく言う人は一人だけ。
検診の時に違う人だと体重管理はスルーされて拍子抜けだけど、いつ当たるか分からないから毎回ビビりながら検診に行ってる。
あと、体重は朝一にマッパで量るように言われた。
長男が覗きに来るからパンツとTシャツ着てるけど。
30wでプラス8㎏。
ついに体重のことを言われてしまった・・・
母子手帳に「塩分制限」のハンコも押された。
元はBMI 19だからそれほど太ってもないと思うんだけど
「もう出産までこのままの体重で」と言われましたorz
お腹以外それほど大きくなってない（肉ついてない）ような気がするんだけど
やっぱり皮下脂肪増えてるんだろうなぁ。
塩分だけじゃなくて、カロリーも控えなきゃダメですよね。
はっきり言って、妊娠前と食事量変わらない＆
スナック菓子なんかのジャンクフードの量は減ってるのにな。
妊娠して活動量が減った分のカロリー量＞妊娠による必要カロリー増加量
なんだろうね。
なんか、妊娠前は何にも考えず好きなもの食べまくっても体重増えないタイプだったから
「塩分制限して」「太らないようにして」と言われてもどうしていいのかピンとこない。
妊娠中にダイエットの勉強するようになるとは思わなかったよ・・・
ついに体重のことを言われてしまった・・・
母子手帳に「塩分制限」のハンコも押された。
元はBMI 19だからそれほど太ってもないと思うんだけど
「もう出産までこのままの体重で」と言われましたorz
お腹以外それほど大きくなってない（肉ついてない）ような気がするんだけど
やっぱり皮下脂肪増えてるんだろうなぁ。
塩分だけじゃなくて、カロリーも控えなきゃダメですよね。
はっきり言って、妊娠前と食事量変わらない＆
スナック菓子なんかのジャンクフードの量は減ってるのにな。
妊娠して活動量が減った分のカロリー量＞妊娠による必要カロリー増加量
なんだろうね。
なんか、妊娠前は何にも考えず好きなもの食べまくっても体重増えないタイプだったから
「塩分制限して」「太らないようにして」と言われてもどうしていいのかピンとこない。
妊娠中にダイエットの勉強するようになるとは思わなかったよ・・・
身長が150cm以下だと
他の人より児頭骨盤不均衡になりやすいので、
なるべく産道が狭くならないように
割と厳しめの体重制限を言われるようです。
…自分の場合、
身長を聞かれるまでは「7～10ｋｇの範囲で」って言っていたのに、
身長を言うと「じゃ、7kgまでで」orz
他の人より児頭骨盤不均衡になりやすいので、
なるべく産道が狭くならないように
割と厳しめの体重制限を言われるようです。
…自分の場合、
身長を聞かれるまでは「7～10ｋｇの範囲で」って言っていたのに、
身長を言うと「じゃ、7kgまでで」orz
12w ｰ1
今5wからつわりで普段の7～8割(粗食中心)しか食べてないのに体重全然落ちなくてﾋﾞｯｸﾘ(ﾀﾞｲｴｯﾄしてるわけじゃないから落ちなくていいんだけど)
妊娠すると代謝悪くなるって本当なんだと実感｡
つわり終わったら食べ過ぎないように気をつけないと｡
今5wからつわりで普段の7～8割(粗食中心)しか食べてないのに体重全然落ちなくてﾋﾞｯｸﾘ(ﾀﾞｲｴｯﾄしてるわけじゃないから落ちなくていいんだけど)
妊娠すると代謝悪くなるって本当なんだと実感｡
つわり終わったら食べ過ぎないように気をつけないと｡
身長167だけどついに体重が70になってしまった…。泣ける。
>978
私168cmで体重68kgだよ
食べ過ぎた日は70kg近いから体型似てるかも
でもまだ私は25w5dなのに妊娠前+8kg
もう笑うしかない
私168cmで体重68kgだよ
食べ過ぎた日は70kg近いから体型似てるかも
でもまだ私は25w5dなのに妊娠前+8kg
もう笑うしかない
私は15wなのにすでに＋12㌔です…
妊娠前165の45で、つわりで3㌔減りました。
週数の割には明らかに太りすぎな気がするんですが、健診でも特に注意されず、身内や友人に聞いてみても、
「元々痩せていたからもっと太ってちょうどいい」
と言われてしまいます。
先生達にも順調と言われてるので、こんな状態でも大丈夫なんでしょうか？
つわりが落ち着いてきてるとはいえ、食べづわりなので…
運動まめにしたり、低カロリーを摂取する様にはしています。
妊娠前165の45で、つわりで3㌔減りました。
週数の割には明らかに太りすぎな気がするんですが、健診でも特に注意されず、身内や友人に聞いてみても、
「元々痩せていたからもっと太ってちょうどいい」
と言われてしまいます。
先生達にも順調と言われてるので、こんな状態でも大丈夫なんでしょうか？
つわりが落ち着いてきてるとはいえ、食べづわりなので…
運動まめにしたり、低カロリーを摂取する様にはしています。
最終的に15キロぐらいまでならいいと思う
血圧とか注意したほうがいいけど。
そもそも上限10キロの根拠って明確でないし。
皆看護師のいうことに振り回されすぎ。
血圧とか注意したほうがいいけど。
そもそも上限10キロの根拠って明確でないし。
皆看護師のいうことに振り回されすぎ。
>980
( ´∀｀)人(´∀｀ )
私もたべづわりで失敗した口
でも20～24wにかけて塩分控えめ野菜たっぷり
炭水化物は朝昼のみにしたら
その間全然体重増えなかったよ
「いいことずくめのキャベツレシピ」の手羽元のスープがおすすめ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
( ´∀｀)人(´∀｀ )
私もたべづわりで失敗した口
でも20～24wにかけて塩分控えめ野菜たっぷり
炭水化物は朝昼のみにしたら
その間全然体重増えなかったよ
「いいことずくめのキャベツレシピ」の手羽元のスープがおすすめ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>982
根拠は>>4あたりなんじゃ・・・
旦那の会社関係のパーティがあってすんごいうまいしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたら
出かける前から＋２ｋｇになってた('A`)
腹八分目心がけてたけど、あんなにｻｼが入った牛肉食べてたら無理か～
根拠は>>4あたりなんじゃ・・・
旦那の会社関係のパーティがあってすんごいうまいしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたら
出かける前から＋２ｋｇになってた('A`)
腹八分目心がけてたけど、あんなにｻｼが入った牛肉食べてたら無理か～
>>981
15wでそれは多いと思うよ。
参考までに…
私は165,5センチ、元47キロ。
病院からは最終的に10～12キロ増やしてと言われた。
13キロ以上はどんなに痩せてる人でも色々な面でリスクが高くなるよと説明を受けました。(リスクとは、難産や中毒症等。赤も苦しめる事になる。マイナートラブルも増える)
それと、体重が増えにくいからと言って脂っこい物や甘い物ばかり食べたら駄目だし、また増えすぎだからって食事量を減らすとかダイエットみたいな真似は絶対駄目と言われました。
15w頃は+2キロだったけど、助産師に聞いてみたらちょうど良い増え方と言われました。
全く体重管理に口出ししない病院なので(体重は自己責任ですって感じで口出ししない)体重管理や栄養管理が不安な時は、自ら先生や助産師にどうですか？ってアドバイスを求める事にしてます。
周りの人に聞いても、所詮は人ごとだから「痩せてるから大丈夫」とかたいしたアドバイスしてくれないと思いますよ。
15wでそれは多いと思うよ。
参考までに…
私は165,5センチ、元47キロ。
病院からは最終的に10～12キロ増やしてと言われた。
13キロ以上はどんなに痩せてる人でも色々な面でリスクが高くなるよと説明を受けました。(リスクとは、難産や中毒症等。赤も苦しめる事になる。マイナートラブルも増える)
それと、体重が増えにくいからと言って脂っこい物や甘い物ばかり食べたら駄目だし、また増えすぎだからって食事量を減らすとかダイエットみたいな真似は絶対駄目と言われました。
15w頃は+2キロだったけど、助産師に聞いてみたらちょうど良い増え方と言われました。
全く体重管理に口出ししない病院なので(体重は自己責任ですって感じで口出ししない)体重管理や栄養管理が不安な時は、自ら先生や助産師にどうですか？ってアドバイスを求める事にしてます。
周りの人に聞いても、所詮は人ごとだから「痩せてるから大丈夫」とかたいしたアドバイスしてくれないと思いますよ。
そうかな？
わたしは163の50キロだったから、いま同じ15週でプラス2キロだけど
同じ体重じゃね？
わたしは163の50キロだったから、いま同じ15週でプラス2キロだけど
同じ体重じゃね？
元の体重が多かった少なかった、も確かに関係あるけれども
「元々痩せてたから、急激に体重増えても体重自体は人並み程度だからオケ」
というものでもないらしい。
だから987さんが981さんと同じ周数でプラス2ｋｇで同体重なのと
同列に考えるのはちょっと違うと思う。
ただ15ｗというとまだつわりが続いてる人も多いから、
とりあえず食べつわりが終わったらひと段落するかも。
「元々痩せてたから、急激に体重増えても体重自体は人並み程度だからオケ」
というものでもないらしい。
だから987さんが981さんと同じ周数でプラス2ｋｇで同体重なのと
同列に考えるのはちょっと違うと思う。
ただ15ｗというとまだつわりが続いてる人も多いから、
とりあえず食べつわりが終わったらひと段落するかも。
982>>984
異論あるかもしれないけど実際に増えてる分（胎児の増量分とか）がこれぐらいだから
それ以上は太ってはいけない、というのが＝よく言う上限10キロっていうのが？って感じ。
人によって太る速度とか太りやすさが違うし、我慢するストレスの影響もどれぐらいなのか分からないし。
基本的に体重制限ってお産が大変になるからするととらえてるけど（妊娠中毒は、体重に問題ないのに
突然なる人がすごく多いと聞いた。遺伝とか体質も大きいと思う）
実際に体重制限のしすぎで障害もった子供とか未発達な子供が生まれるケースが増えてるらしいので
体重の増加量ではなくて食事の量とバランスに気をつけることが一番大事だと思う。
７ヶ月で１０キロ増えちゃったってんで８ヶ月のころ寒天とか食べて飢えしのいでる人いたけど
そんなの赤ちゃんにいいとは思えない。
異論あるかもしれないけど実際に増えてる分（胎児の増量分とか）がこれぐらいだから
それ以上は太ってはいけない、というのが＝よく言う上限10キロっていうのが？って感じ。
人によって太る速度とか太りやすさが違うし、我慢するストレスの影響もどれぐらいなのか分からないし。
基本的に体重制限ってお産が大変になるからするととらえてるけど（妊娠中毒は、体重に問題ないのに
突然なる人がすごく多いと聞いた。遺伝とか体質も大きいと思う）
実際に体重制限のしすぎで障害もった子供とか未発達な子供が生まれるケースが増えてるらしいので
体重の増加量ではなくて食事の量とバランスに気をつけることが一番大事だと思う。
７ヶ月で１０キロ増えちゃったってんで８ヶ月のころ寒天とか食べて飢えしのいでる人いたけど
そんなの赤ちゃんにいいとは思えない。
夕べ、お腹がすいてどうしても眠れなくて、
23時頃にアイスとｸｯｷｰ食べたら、今朝１ｷﾛ増えてた…激しく後悔してる。
23時頃にアイスとｸｯｷｰ食べたら、今朝１ｷﾛ増えてた…激しく後悔してる。
＞妊娠中毒は、体重に問題ないのに
＞突然なる人がすごく多いと聞いた。遺伝とか体質も大きいと思う
それは事実。体重増加してなくてもなる人はいる。
でもだからといって
体重増加は中毒症増加のリスクとは関係ない、ということではない。
確かそれは医学上証明されてたはず。
体重増加してなくてもなる人はたくさんいる≠体重増加とは関係ない
確かに栄養バランスが崩れるようなダイエットは禁物だけれども
本当に「食事の量とバランスに気をつけて」いれば、それほど体重は増えないと思う。
「大丈夫だよ10ｋｇ超えても～」というのは耳には心地よいけれど。
あくまでリスクの問題だよ。
＞突然なる人がすごく多いと聞いた。遺伝とか体質も大きいと思う
それは事実。体重増加してなくてもなる人はいる。
でもだからといって
体重増加は中毒症増加のリスクとは関係ない、ということではない。
確かそれは医学上証明されてたはず。
体重増加してなくてもなる人はたくさんいる≠体重増加とは関係ない
確かに栄養バランスが崩れるようなダイエットは禁物だけれども
本当に「食事の量とバランスに気をつけて」いれば、それほど体重は増えないと思う。
「大丈夫だよ10ｋｇ超えても～」というのは耳には心地よいけれど。
あくまでリスクの問題だよ。
それはわかるんだけどｗ
日本の病院の看護師の言い方とか時々異常に思えるから。
とにかく増えないのが素晴らしいっていう価値観がわからないというか
リスクで言ったら子供が小ぶりに生まれて病気がちなのとかとどっちがいいんだって思うし。
実際病院であまりにもうるさく言われたので何食べていいかわからずあまり食べられなくて
結果障害持った子が生まれた話とか聞いて、どー考えてもなんか間違ってんじゃないかと思ったよ。
日本の病院の看護師の言い方とか時々異常に思えるから。
とにかく増えないのが素晴らしいっていう価値観がわからないというか
リスクで言ったら子供が小ぶりに生まれて病気がちなのとかとどっちがいいんだって思うし。
実際病院であまりにもうるさく言われたので何食べていいかわからずあまり食べられなくて
結果障害持った子が生まれた話とか聞いて、どー考えてもなんか間違ってんじゃないかと思ったよ。
その障害を持って生まれた子ってのは
母親があんまり食べられなかったのが100％障害の原因なの？って
話にはならないのかい
増えないのが素晴らしいんじゃなくて、増え"すぎ"ないのが素晴らしいんでしょ
あれ、もしかして検定中だった？
母親があんまり食べられなかったのが100％障害の原因なの？って
話にはならないのかい
増えないのが素晴らしいんじゃなくて、増え"すぎ"ないのが素晴らしいんでしょ
あれ、もしかして検定中だった？
でもねー、助産師さんに毎回きつく言われるとほんとに辛いよ。
寒天だけでしのごうとする気持ち分るもの。
ここ２週間で急に１kg増えたから、来週の検診でどれだけきついこと言われるんだろうと今からガクブルだよ。
寒天だけでしのごうとする気持ち分るもの。
ここ２週間で急に１kg増えたから、来週の検診でどれだけきついこと言われるんだろうと今からガクブルだよ。
厚生労働省は逆のこと言ってるんだけどなぁ。
ttp://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
今の日本は、世界から、「先進工業国の中では、もっとも妊婦の栄養状態が悪い国」と
言われているのです。
妊娠中の食生活がひどくなっていて、赤ちゃんに栄養が充分に届かず、生まれたときの
体重がどんどん減ってきています。
2500g以下で生まれる小さな赤ちゃんを「低出生体重児」といいますが、1970年代では
全体の5.5％だったのが、1993年には6.7％になり、2004年には9.4％。限りなく10％に
近くなってきているのです。
生まれてくる赤ちゃんの10人に１人が未熟児！という状況が、今の日本に起こっています。
厚生労働省も2006年に「妊産婦のための食生活指針」というのを出しましたが、これは
妊娠中の食生活があまりにもひどいので、もっとしっかり食べましょう！栄養を摂りましょう！
と警鐘を鳴らすために出されたものなんです。
> 厚生労働省も2006年に「妊産婦のための食生活指針」というのを出しましたが、これは
> 妊娠中の食生活があまりにもひどいので、もっとしっかり食べましょう！栄養を摂りましょう！
> と警鐘を鳴らすために出されたものなんです。
食生活は昔よりよくなっているはずなのに、
低出生体重児が年々増えているのは非常に問題かと。
ttp://www.premama.jp/kokoroe/b_number/44/index.html
今の日本は、世界から、「先進工業国の中では、もっとも妊婦の栄養状態が悪い国」と
言われているのです。
妊娠中の食生活がひどくなっていて、赤ちゃんに栄養が充分に届かず、生まれたときの
体重がどんどん減ってきています。
2500g以下で生まれる小さな赤ちゃんを「低出生体重児」といいますが、1970年代では
全体の5.5％だったのが、1993年には6.7％になり、2004年には9.4％。限りなく10％に
近くなってきているのです。
生まれてくる赤ちゃんの10人に１人が未熟児！という状況が、今の日本に起こっています。
厚生労働省も2006年に「妊産婦のための食生活指針」というのを出しましたが、これは
妊娠中の食生活があまりにもひどいので、もっとしっかり食べましょう！栄養を摂りましょう！
と警鐘を鳴らすために出されたものなんです。
> 厚生労働省も2006年に「妊産婦のための食生活指針」というのを出しましたが、これは
> 妊娠中の食生活があまりにもひどいので、もっとしっかり食べましょう！栄養を摂りましょう！
> と警鐘を鳴らすために出されたものなんです。
食生活は昔よりよくなっているはずなのに、
低出生体重児が年々増えているのは非常に問題かと。
>>993
何をもって増えすぎとするんですかね？ということです。
何をもって増えすぎとするんですかね？ということです。
そもそも、「量とバランスに気をつけた食事」で
15ｋｇ以上増えるとかありえないと思うんだけど。
食欲に負けて食べてしまうのを自己弁護したいだけに思える。
それも「妊婦のストレス」とかいう耳障りのよい言葉でさ・・
995のケースは、それこそ寒天ダイエットしたりインスタントばかりだったり
めちゃくちゃな食生活してたり、妊娠中でも5kｇまでしか絶対増やさない！と
勘違いして頑張っちゃった人なんじゃないかと思うが。
15ｋｇ以上増えるとかありえないと思うんだけど。
食欲に負けて食べてしまうのを自己弁護したいだけに思える。
それも「妊婦のストレス」とかいう耳障りのよい言葉でさ・・
995のケースは、それこそ寒天ダイエットしたりインスタントばかりだったり
めちゃくちゃな食生活してたり、妊娠中でも5kｇまでしか絶対増やさない！と
勘違いして頑張っちゃった人なんじゃないかと思うが。
逆に、今の日本人平均の食事が偏食・食べすぎなんじゃないかな。
妊娠による食事管理は、本来必要な分に戻すだけ。
本当は妊娠してない人も男も妊婦のようにバランスのとれた食事にすれば
メタボや生活習慣病になる人も激減するんだろうけど、
それは個人の自由で許されてるだけじゃないのかな。
妊婦の食事管理が異常なんじゃなくて、今の日本人の食事が異常なんじゃないかと思ったり。
次スレつくってきます。
妊娠による食事管理は、本来必要な分に戻すだけ。
本当は妊娠してない人も男も妊婦のようにバランスのとれた食事にすれば
メタボや生活習慣病になる人も激減するんだろうけど、
それは個人の自由で許されてるだけじゃないのかな。
妊婦の食事管理が異常なんじゃなくて、今の日本人の食事が異常なんじゃないかと思ったり。
次スレつくってきます。
お約束ってことで。
1000ならみんな安産！
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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