■■体重管理24■■
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■体重管理23■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1287731802/
過去スレ>>2-4あたり
標準増加体重の目安>>5あたり
体重増加内訳の目安>>6あたり
むくみ対策>>7
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1.http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
2.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
3.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
4.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
5.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
6.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
7.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
8.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
9.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
10.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
11.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
12.http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
13.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
14.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
15.http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/
16.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/
17.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1204747512/
18.http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212909683/
19.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1221229310/
20.http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1236556734/
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
http://mikosuma.com/
あの事件、実は在日の仕業
あの事件、実は在日の仕業
>>1
スレ立て乙
妊娠中って、何をどれくらい食べればいいかわからず、とりあえず栄養あるもの食べてたけど。甘いもの食べたくなるし、妊娠前よりご飯の量増やしたら甘いもの減ったけど。
お菓子よりはご飯のがいいよねｗ
スレ立て乙
妊娠中って、何をどれくらい食べればいいかわからず、とりあえず栄養あるもの食べてたけど。甘いもの食べたくなるし、妊娠前よりご飯の量増やしたら甘いもの減ったけど。
お菓子よりはご飯のがいいよねｗ
元々がピザなのに体重が20キロ近く増えた、
切迫早産で入院中の妊婦を内診台に上げた時のこと。
※ ごはん時の人は後で読んで下さい
太っているので、いつも●時にお尻をよく拭き取れていないらしい。
肛門周囲に●がついてて、赤くただれていた。
しかも肛門から●にまみれた、未消化のエノキダケが みょろっ と出ていた。
お坊っちゃん育ちの院長が診察後にとても不快な顔をして
「よくお尻拭くように言っといて」と指示。
内診台から降りてもらった後、
「お尻が充分に拭けてなくて､食べかすが挟まっているから、すぐトイレで取るように」
と別のスタッフが話をしていた。
内診台のカーテンから出ている、ピザ妊婦のブヨブヨしたお尻～太股を目の当たりにすると
夫はよく抱く気になるな、と思う。萎えたりしないのだろうか？
切迫早産で入院中の妊婦を内診台に上げた時のこと。
※ ごはん時の人は後で読んで下さい
太っているので、いつも●時にお尻をよく拭き取れていないらしい。
肛門周囲に●がついてて、赤くただれていた。
しかも肛門から●にまみれた、未消化のエノキダケが みょろっ と出ていた。
お坊っちゃん育ちの院長が診察後にとても不快な顔をして
「よくお尻拭くように言っといて」と指示。
内診台から降りてもらった後、
「お尻が充分に拭けてなくて､食べかすが挟まっているから、すぐトイレで取るように」
と別のスタッフが話をしていた。
内診台のカーテンから出ている、ピザ妊婦のブヨブヨしたお尻～太股を目の当たりにすると
夫はよく抱く気になるな、と思う。萎えたりしないのだろうか？
体重管理と何の関係があるんだろう？
>>11
ぶよぶよピザ妊婦＝20キロ近く増えて更にぶよぶよ＝体重管理出来てなかったと解釈してみた
たしかに内容は関係ないし、体重管理には全く参考にならないよね
最近水分多い野菜や果物、ルイボスも積極的に摂るようにしてて
尿意催しなくても１時間半くらいに一度はトイレに行って座るようにしてる
そうすると、尿意がなかったとしても自然と少しは出てきてむくみを溜めこまないように
代謝良くなるように繋がるきがするんだけど、ムダな努力なのかな？
ぶよぶよピザ妊婦＝20キロ近く増えて更にぶよぶよ＝体重管理出来てなかったと解釈してみた
たしかに内容は関係ないし、体重管理には全く参考にならないよね
最近水分多い野菜や果物、ルイボスも積極的に摂るようにしてて
尿意催しなくても１時間半くらいに一度はトイレに行って座るようにしてる
そうすると、尿意がなかったとしても自然と少しは出てきてむくみを溜めこまないように
代謝良くなるように繋がるきがするんだけど、ムダな努力なのかな？
尿意がないのに無理に出してると膀胱がバカになるからやめた方がいいんじゃなかった？
ある程度溜まってから脳に指令が行くのが普通だから、ちょこちょこやってると溜まってなくても指令行くようになって瀕尿になるはず
ある程度溜まってから脳に指令が行くのが普通だから、ちょこちょこやってると溜まってなくても指令行くようになって瀕尿になるはず
BMI19、まだ２２ｗなのに３キロ増。もうほんといやだ。
今日こそ控えめにっていつも思うのに食欲に負ける自分
が情けない…３食０カロリーゼリーでも食っとけよって
思う。
今日こそ控えめにっていつも思うのに食欲に負ける自分
が情けない…３食０カロリーゼリーでも食っとけよって
思う。
何言ってんだ？
そんなに痩せたいなら妊娠しなきゃよかったじゃん
２２ｗ+３kgの何がどうだっていうわけ？
太りたくないなら赤ちゃんになんの栄養もないゼロカロリーゼリーばっか食べてりゃいいじゃないの
そんなに痩せたいなら妊娠しなきゃよかったじゃん
２２ｗ+３kgの何がどうだっていうわけ？
太りたくないなら赤ちゃんになんの栄養もないゼロカロリーゼリーばっか食べてりゃいいじゃないの
うん、＋３キロぐらいで…って思っちゃった。
１ヶ月で３キロ増はダメだけどね。
母ちゃんがダイエットすると赤ちゃん大きくならないよ。
もし妊娠中の食生活スレ(だっけ？)見てるなら止めた方がいい。
１ヶ月で３キロ増はダメだけどね。
母ちゃんがダイエットすると赤ちゃん大きくならないよ。
もし妊娠中の食生活スレ(だっけ？)見てるなら止めた方がいい。
体重管理っていうのは、栄養管理した上での話だと思うよ？
BMI19なら最終的には１０～１２kgまで増やさなきゃならないんだしさ
BMI19なら最終的には１０～１２kgまで増やさなきゃならないんだしさ
>>14です。今の時期このペースでいいのか不安になった
だけです…すみません。最終的には８～10キロとは思っ
ていますが、この１カ月で急に増えたのでこのままだと
増えすぎるのではないかと…友人には体重管理すごいで
きてるね、って言われますがここ見てるとみんなもっと
抑えてるし…このペースでいいのか…
だけです…すみません。最終的には８～10キロとは思っ
ていますが、この１カ月で急に増えたのでこのままだと
増えすぎるのではないかと…友人には体重管理すごいで
きてるね、って言われますがここ見てるとみんなもっと
抑えてるし…このペースでいいのか…
>>18
私は36wで赤ちゃんの推定体重が2302g。
出産予定日同じで逆子を妊娠中の方は推定体重3000gあるんだって。
BMI17で12ｷﾛまで増加していいよと言われたけど、食欲が増したのが5ヵ月の頃だけで6ヵ月からは食べられずに悪阻みたいな状態…
後期が近付いたら食べられる量も減るから食べられるうちに食べて。
私は36wで赤ちゃんの推定体重が2302g。
出産予定日同じで逆子を妊娠中の方は推定体重3000gあるんだって。
BMI17で12ｷﾛまで増加していいよと言われたけど、食欲が増したのが5ヵ月の頃だけで6ヵ月からは食べられずに悪阻みたいな状態…
後期が近付いたら食べられる量も減るから食べられるうちに食べて。
他の人と比べてもしょうがない
自分は３５ｗ＋３kgだけど悪阻で５kg減ったから、そこからなら＋８kg
面倒だからわざわざ｢悪阻で○kg減った｣とは書かないだけ
ＢＭＩ低くても持病あったりハイリスクでカロリー制限の人もいるし、ネット上の数字だけ見て比べる事になんの意味もないよ
ついでに、うちも３５ｗで２０００gと赤ちゃん小さめ
本当はもっと栄養摂りたいけど胃が圧迫されて食べられないよ
そんな人もいるからとにかくバランスいい食生活するのが赤ちゃんには一番いい
自分は３５ｗ＋３kgだけど悪阻で５kg減ったから、そこからなら＋８kg
面倒だからわざわざ｢悪阻で○kg減った｣とは書かないだけ
ＢＭＩ低くても持病あったりハイリスクでカロリー制限の人もいるし、ネット上の数字だけ見て比べる事になんの意味もないよ
ついでに、うちも３５ｗで２０００gと赤ちゃん小さめ
本当はもっと栄養摂りたいけど胃が圧迫されて食べられないよ
そんな人もいるからとにかくバランスいい食生活するのが赤ちゃんには一番いい
>>19
うちは、後期は体重増加が激しいから前期から抑えてと
言われていたけどなぁ。
まぁ18さんは、支障があれば担当医が何か言うだろうし、個体差大きいもんだから
ここのお節介レスなんて無視しても良いと思うけど。
うちは、後期は体重増加が激しいから前期から抑えてと
言われていたけどなぁ。
まぁ18さんは、支障があれば担当医が何か言うだろうし、個体差大きいもんだから
ここのお節介レスなんて無視しても良いと思うけど。
お昼にケンタッキーの和風チキンカツサンド、ふりふり
ポテト、新発売の旨味塩チキン１ピース食べちゃった。
明日は検診だしもう晩御飯は抜きにしようと思ったけど
上の子のために作った甘口バーモントカレーがいいにおい…
やっぱ晩御飯カレー食べたい。今から半身浴する。
ポテト、新発売の旨味塩チキン１ピース食べちゃった。
明日は検診だしもう晩御飯は抜きにしようと思ったけど
上の子のために作った甘口バーモントカレーがいいにおい…
やっぱ晩御飯カレー食べたい。今から半身浴する。
>>20
理由があるなら書かないと、例えば35wで＋3キロになっちゃったどうしようって言われても、
＋3ｷﾛならもっと増やしても大丈夫って流れになると思うよ。
それで後からハイリスクだとかカロリー制限がなんて言われたって、じゃあ最初にそう言っとけってなるし。
理由があるなら書かないと、例えば35wで＋3キロになっちゃったどうしようって言われても、
＋3ｷﾛならもっと増やしても大丈夫って流れになると思うよ。
それで後からハイリスクだとかカロリー制限がなんて言われたって、じゃあ最初にそう言っとけってなるし。
>>23
いや、そうじゃなくて
私自身は何も相談してないんだけど・・・
ハイリスクでカロリー制限の人でもそれを書かない人もいるから
>>18に人の数字だけ見て比べない方がいいよって事
私はたまに食事メニュースレに書いてるけど
あそこは自分用メモに書いてる人ばっかりだから
「つわりから何キロ減ったとこから何キロです」とはたいていの人は書かないよ
でも食事メニュースレ以外で体重書くときはちゃんと書いてる
いや、そうじゃなくて
私自身は何も相談してないんだけど・・・
ハイリスクでカロリー制限の人でもそれを書かない人もいるから
>>18に人の数字だけ見て比べない方がいいよって事
私はたまに食事メニュースレに書いてるけど
あそこは自分用メモに書いてる人ばっかりだから
「つわりから何キロ減ったとこから何キロです」とはたいていの人は書かないよ
でも食事メニュースレ以外で体重書くときはちゃんと書いてる
27 ：名無しの心子知らず：2011/03/22(火) 18:46:31.64 ID:LhbZ2pBb
19ｗ です。
つわりおさまって、1ヶ月前から過食気味で暴飲暴食してたけど、最近落ち着いてきた。
つわりで4kg減ったけど、6kg増えたから、元の体重+2キロ位。
今週から６ヶ月だ。どうなるのかな
つわりおさまって、1ヶ月前から過食気味で暴飲暴食してたけど、最近落ち着いてきた。
つわりで4kg減ったけど、6kg増えたから、元の体重+2キロ位。
今週から６ヶ月だ。どうなるのかな
30w +3kg 元BMI19
悪阻での減量もなければ増加もない。
別にリスクもない。
医者にもっと増やせと言われるが食べる気にならない。
でも後期悪阻でもない。
しかし赤さん小さめ。
罪悪感との日々。
どーすりゃいいんだ。
悪阻での減量もなければ増加もない。
別にリスクもない。
医者にもっと増やせと言われるが食べる気にならない。
でも後期悪阻でもない。
しかし赤さん小さめ。
罪悪感との日々。
どーすりゃいいんだ。
>>28
私かと思った。
今は出産したばかりだけど、私は最終的に４ｋｇで終わってしまったよ。
赤さんは２５０９ｇのおチビ。
ここで同じように悩みを書いたら、フルーツと玉子、ナッツがいいとアドバイスもらって実行。
フルーツと玉子を大量摂取した翌週、赤さん５１７ｇも増えていた。
結果的にこのおかげで保育器を免れたんだ。
ただ子２.５ｋｇ、胎盤羊水１.５ｋｇ、その他出血もあり産んだ瞬間に妊娠前体重になってしまい、今はフラフラ。
食べたくなくても、食べられなくても、高カロリー食やナッツで体重を増やしておいたほうが産後は楽だと思う。
私は母乳が飛ぶほど(赤さんむせてるくらい)出るのに、体力が追いつかなくなるからミルクで体力温存させてるくらいだから。
私かと思った。
今は出産したばかりだけど、私は最終的に４ｋｇで終わってしまったよ。
赤さんは２５０９ｇのおチビ。
ここで同じように悩みを書いたら、フルーツと玉子、ナッツがいいとアドバイスもらって実行。
フルーツと玉子を大量摂取した翌週、赤さん５１７ｇも増えていた。
結果的にこのおかげで保育器を免れたんだ。
ただ子２.５ｋｇ、胎盤羊水１.５ｋｇ、その他出血もあり産んだ瞬間に妊娠前体重になってしまい、今はフラフラ。
食べたくなくても、食べられなくても、高カロリー食やナッツで体重を増やしておいたほうが産後は楽だと思う。
私は母乳が飛ぶほど(赤さんむせてるくらい)出るのに、体力が追いつかなくなるからミルクで体力温存させてるくらいだから。
30 ：名無しの心子知らず：2011/03/23(水) 07:37:57.76 ID:D2SJhH2x
11w
三連休旅行に行って帰ってきたら＋1.5キロで妊娠前から
トータル＋4キロ強だわ。妊娠してからずっと気持ち悪いけど吐き気はまったくない。
吐いて痩せる事はこの先ないだろうからカロリー減らさないとやばいな。
三連休旅行に行って帰ってきたら＋1.5キロで妊娠前から
トータル＋4キロ強だわ。妊娠してからずっと気持ち悪いけど吐き気はまったくない。
吐いて痩せる事はこの先ないだろうからカロリー減らさないとやばいな。
>>28
中の人と自分の体重は関係ないから気にしない方がいいと思うよ！
増えすぎもダメだし、ほんと妊娠中って体重管理大変だよね…。
私は25wだけどストレス溜まりまくり。
出産したら行けなくなるから、外食したいのに体重気になって楽しめない。
ストレスもよくないって言われるし…。
中の人と自分の体重は関係ないから気にしない方がいいと思うよ！
増えすぎもダメだし、ほんと妊娠中って体重管理大変だよね…。
私は25wだけどストレス溜まりまくり。
出産したら行けなくなるから、外食したいのに体重気になって楽しめない。
ストレスもよくないって言われるし…。
>>29
28です。卵とフルーツがいいんだね。ありがとう。
２～３ｗぶん小さめで転院になってしまい、自分のせいだと責める毎日。
義母には『最近のひとは体型ばかり気にしてるから…』とチクチク言われる始末。
もちろんダイエットなんてしちゃいないのだが…
産んだあとの経験談もありがとう。参考になったよ。
でも無理しないでね。
28です。卵とフルーツがいいんだね。ありがとう。
２～３ｗぶん小さめで転院になってしまい、自分のせいだと責める毎日。
義母には『最近のひとは体型ばかり気にしてるから…』とチクチク言われる始末。
もちろんダイエットなんてしちゃいないのだが…
産んだあとの経験談もありがとう。参考になったよ。
でも無理しないでね。
私も妊娠初期から悩み事があったり悪阻で吐いてはないけど食欲があんまりなくて30wの今＋3ｷﾛ。赤さん小さめ。でも悩み事が常にあるようなﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考なもんで食欲が殆ど出ない。
朝から無理してたくさん食べると胃もたれしてきて昼夜とまったく食べれない。でも赤さん大きくしたいから果物やﾖｰｸﾞﾙﾄを食べるようにした。赤さん大きくなってるといいな。
朝から無理してたくさん食べると胃もたれしてきて昼夜とまったく食べれない。でも赤さん大きくしたいから果物やﾖｰｸﾞﾙﾄを食べるようにした。赤さん大きくなってるといいな。
産後は母乳出したいから抑え過ぎるのも良くないよね。
産後フラフラになって体力保つために母乳減るのも嫌だし。
なのでやっぱり理想は８キロ増だなぁ。頑張りたい。
産後フラフラになって体力保つために母乳減るのも嫌だし。
なのでやっぱり理想は８キロ増だなぁ。頑張りたい。
36 ：名無しの心子知らず：2011/03/23(水) 18:05:46.01 ID:4TqcTP1q
20ｗ BMI18 +3キロ
朝 トースト、ヨーグルト、キットカット
昼 ラーメン2杯、餃子10個、ピザトースト、ドリア、アイス8本、
夜 焼き肉15枚位、ご飯大盛、クッパ、サラダ、野菜盛り合わせ、アイス2皿、ポッキー1箱
朝 トースト、ヨーグルト、キットカット
昼 ラーメン2杯、餃子10個、ピザトースト、ドリア、アイス8本、
夜 焼き肉15枚位、ご飯大盛、クッパ、サラダ、野菜盛り合わせ、アイス2皿、ポッキー1箱
増えない悩みの人が多い中、24w ＋4kg。この3週間で＋2kg。orz
朝昼とがっつり食べてしまうし、
甘い物が欲しくなって菓子パン、ケーキ、ドーナツ祭りもやめられない。
夜だけは極少量(2歳の子より少ない)にしてるけど、
便秘もひどいし、もう何が何だか。
ヨーグルトと青汁は毎日摂ってるんだけどなぁ。
土曜日の健診で便秘薬もらってくる。
朝昼とがっつり食べてしまうし、
甘い物が欲しくなって菓子パン、ケーキ、ドーナツ祭りもやめられない。
夜だけは極少量(2歳の子より少ない)にしてるけど、
便秘もひどいし、もう何が何だか。
ヨーグルトと青汁は毎日摂ってるんだけどなぁ。
土曜日の健診で便秘薬もらってくる。
30w
10kg増加
下腹に妊娠線ができたよ。
おわった
10kg増加
下腹に妊娠線ができたよ。
おわった
一人目＋4キロで3200と普通サイズ赤ちゃん出産。
二人目現在31w＋5キロ、
一人目と今の時点での大きさはほぼ同じ。
二人目現在31w＋5キロ、
一人目と今の時点での大きさはほぼ同じ。
皆さん体重管理頑張っていますね。
私は元BMI17で最終的に+8キロ目標にしていましたが、既に31週で+5キロだ～、もう+9キロでもいいや。元々は太りにくい体質だったのに、体がどんどん吸収していくんだよね。
後期つわりとかの理由もなく最終的に+3キロとかの人って超人的に思える。
妊娠前より食べていないくらいなんかな。
私は元BMI17で最終的に+8キロ目標にしていましたが、既に31週で+5キロだ～、もう+9キロでもいいや。元々は太りにくい体質だったのに、体がどんどん吸収していくんだよね。
後期つわりとかの理由もなく最終的に+3キロとかの人って超人的に思える。
妊娠前より食べていないくらいなんかな。
私も本当は良くないと思いつつ夜はほぼ食べてない。
野菜ゼリー作って食べたりとか。朝は好きなもの食べて
昼は栄養バランス良く。それでもほんの少しでも気を
抜こうものならどんと増えて落ちない。あんまり食事に
ストレス感じると爆発して食べ放題行っちゃうしやっぱ
ほどほどがいいんだなって思う。ピザ食べたくなってきたｗ
野菜ゼリー作って食べたりとか。朝は好きなもの食べて
昼は栄養バランス良く。それでもほんの少しでも気を
抜こうものならどんと増えて落ちない。あんまり食事に
ストレス感じると爆発して食べ放題行っちゃうしやっぱ
ほどほどがいいんだなって思う。ピザ食べたくなってきたｗ
ここ4日で二キロ程肥えた…
2日便秘だったけど昨日大量に出たし
減ったのを期待して体重計ったのに。
もう怒られてもいいや…今日から35週だけど
体重オーバーしてたら栄養士に指導されるらしい。めんどくさい…
安産教室で太ると骨盤の内側に肉ついて難産だって
看護士にも「産む時しんどいですからね～」と言われたが
今更体重減らせないし
食べ悪阻の自分を恨んでも仕方ないし難産覚悟でいくよ
2日便秘だったけど昨日大量に出たし
減ったのを期待して体重計ったのに。
もう怒られてもいいや…今日から35週だけど
体重オーバーしてたら栄養士に指導されるらしい。めんどくさい…
安産教室で太ると骨盤の内側に肉ついて難産だって
看護士にも「産む時しんどいですからね～」と言われたが
今更体重減らせないし
食べ悪阻の自分を恨んでも仕方ないし難産覚悟でいくよ
ほんとにこんなに太りやすくなるとは思わなかった。
何にも知らずに食べて＋７キロ近く太ってた５ヶ月終わり位から、６ヶ月頭までに＋４キロまで減らして、今７ヶ月半ばだけど必死でキープしてるよー…
でも３日に１度はなにかしら余計に食べてしまう。
日曜日は揚げ物デカ盛りのお店に行きましたorQ
その日前後の体重グラフの暴れっぷりが笑える。
あー誰かゼロカロリー油とかゼロカロリー生クリーム開発してくれんかなぁ～
何にも知らずに食べて＋７キロ近く太ってた５ヶ月終わり位から、６ヶ月頭までに＋４キロまで減らして、今７ヶ月半ばだけど必死でキープしてるよー…
でも３日に１度はなにかしら余計に食べてしまう。
日曜日は揚げ物デカ盛りのお店に行きましたorQ
その日前後の体重グラフの暴れっぷりが笑える。
あー誰かゼロカロリー油とかゼロカロリー生クリーム開発してくれんかなぁ～
>>40
私は、39W、プラス5キロ（BMI19，5・赤ちゃん３キロ超）だけど
妊娠前より食べてないよ～。みんな妊娠前より食べてるの？
私の場合妊娠前は大食漢だけど食べても太らなかったのに、
妊娠してから本っ当太りやすくなった。
おまけに他人に体重こんな定期的に見せる事って無かったから、
それだけでストレス…。特に後期になってからは凄いよ。
私は、39W、プラス5キロ（BMI19，5・赤ちゃん３キロ超）だけど
妊娠前より食べてないよ～。みんな妊娠前より食べてるの？
私の場合妊娠前は大食漢だけど食べても太らなかったのに、
妊娠してから本っ当太りやすくなった。
おまけに他人に体重こんな定期的に見せる事って無かったから、
それだけでストレス…。特に後期になってからは凄いよ。
46 ：名無しの心子知らず：2011/03/24(木) 17:10:13.01 ID:78jVUzME
>>45ですよね…
浮腫み…なのかなぁ。ルイボスティーとリンゴ酢がぶ飲みしてみます！
浮腫み…なのかなぁ。ルイボスティーとリンゴ酢がぶ飲みしてみます！
ＢＭＩ26行きそうだった状態で妊娠。
その後体重の増減は当然あったものの、
悪阻と今回の地震（結構余震ある地域）のストレスか食欲を無くして、
結局30ｗ現在妊娠前の体重とほぼイコールの状態。
胎児は順調に育ってる様子だからあまり気にしないことにしたが、
いいのか悪いのか…
その後体重の増減は当然あったものの、
悪阻と今回の地震（結構余震ある地域）のストレスか食欲を無くして、
結局30ｗ現在妊娠前の体重とほぼイコールの状態。
胎児は順調に育ってる様子だからあまり気にしないことにしたが、
いいのか悪いのか…
食べても太らない人が本当にうらやましい‥
うらやまし過ぎる‥
嫉妬すらしてしまう
今36ｗで＋14。一人目は＋22。
食べたら食べた分、飲んだら飲んだ分以上に太る気がする‥
産後思いっきり食べてやる!!って思うけど
乳腺炎になりやすい体質みたいで
一人目のときは大変だったから
無理っぽい。。。ちくしょー
これからしばらくはショボい飯を食うよ‥
うらやまし過ぎる‥
嫉妬すらしてしまう
今36ｗで＋14。一人目は＋22。
食べたら食べた分、飲んだら飲んだ分以上に太る気がする‥
産後思いっきり食べてやる!!って思うけど
乳腺炎になりやすい体質みたいで
一人目のときは大変だったから
無理っぽい。。。ちくしょー
これからしばらくはショボい飯を食うよ‥
絶対体質ってあるよね。産めば産むほど痩せる人も
産むたび太っていく人もいるし。なんにも食べたくない
気分のつわりだったらいいのにって思う。食べたくて
仕方ないつわりってもうどうしようもないｗ
産むたび太っていく人もいるし。なんにも食べたくない
気分のつわりだったらいいのにって思う。食べたくて
仕方ないつわりってもうどうしようもないｗ
35W BMI19 +7キロ 糖尿にて栄養管理生活中
昨日久々にピザとパスタもりもり食べちゃったorQ
お祝いだから許してね～って思いながらw
9キロ位までで産みたい。あと数週間だ
昨日久々にピザとパスタもりもり食べちゃったorQ
お祝いだから許してね～って思いながらw
9キロ位までで産みたい。あと数週間だ
>>50
体質もあるかもしれないけど、自分の場合は妊娠前太りやすいタイプだった
でも妊娠してからは逆にあまり増えなくなったんだよね
食欲あるしいっぱい食べるけど食べる内容って大事なんだと思う
がっぽり食べてても薄味、塩分控えめ、野菜中心だと
量は多くてもそんな増えないんだなと実感したよ
妊娠前は脂っぽいものもいっぱい食べてたから、食生活改善されると体重増加に反映されるんだなと
ただし、甘いものはやっぱ我慢できずに時々めいっぱい食べてるｗ
甘いものってほんと麻薬並みだよね・・・
体質もあるかもしれないけど、自分の場合は妊娠前太りやすいタイプだった
でも妊娠してからは逆にあまり増えなくなったんだよね
食欲あるしいっぱい食べるけど食べる内容って大事なんだと思う
がっぽり食べてても薄味、塩分控えめ、野菜中心だと
量は多くてもそんな増えないんだなと実感したよ
妊娠前は脂っぽいものもいっぱい食べてたから、食生活改善されると体重増加に反映されるんだなと
ただし、甘いものはやっぱ我慢できずに時々めいっぱい食べてるｗ
甘いものってほんと麻薬並みだよね・・・
53 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 12:13:54.65 ID:KgASINHv
甘い物ってすごいよね
自分の場合だけど、一口食べると変なスイッチ入ったかのように歯止めがきかずどんどん食べたくなってしまう
すぐ暴食につながるから揚げ物より炭水化物よりこわい…
甘い物とかお菓子嫌いな人がほんと羨ましい
自分の場合だけど、一口食べると変なスイッチ入ったかのように歯止めがきかずどんどん食べたくなってしまう
すぐ暴食につながるから揚げ物より炭水化物よりこわい…
甘い物とかお菓子嫌いな人がほんと羨ましい
54 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 12:27:10.03 ID:mKITq6kO
今日のランチ
しめサバ寿司１０かん
いくら軍艦４かん
みかん２こ
まだなんか物足りないｗ
しめサバ寿司１０かん
いくら軍艦４かん
みかん２こ
まだなんか物足りないｗ
お昼にケンタッキー。新発売のサンドと塩チキン２ピース、
さらにクラッシャーズっていうスムージーみたいな飲み物
まで完食。うっぷー。しかしのどが渇く…やっぱ塩分きつい
んだろなぁ。ルイボスルイボスっと。
さらにクラッシャーズっていうスムージーみたいな飲み物
まで完食。うっぷー。しかしのどが渇く…やっぱ塩分きつい
んだろなぁ。ルイボスルイボスっと。
24w本日検診
1ヶ月前からマイナス2kgやったー‼
前回は3kg増で腹エコーされて泣いてしまったよ
だから多少の食事制限とウォーキングしまくった
今は妊娠前プラス2.6kg
第三次増量ブームが怖いけど
赤の為にも7kg増コース頑張るぞ！
検診してくれた先生にはスルーされたけど
助産師さんが話に触れてくれて滅茶苦茶嬉しかった
来月の検診までまた沢山歩くぞ！
1ヶ月前からマイナス2kgやったー‼
前回は3kg増で腹エコーされて泣いてしまったよ
だから多少の食事制限とウォーキングしまくった
今は妊娠前プラス2.6kg
第三次増量ブームが怖いけど
赤の為にも7kg増コース頑張るぞ！
検診してくれた先生にはスルーされたけど
助産師さんが話に触れてくれて滅茶苦茶嬉しかった
来月の検診までまた沢山歩くぞ！
20w ＋0.1kg
カロリー計算と犬の散歩で維持してるんだけど
何週位から増やしていけばいいのか、完全にタイミングを見失った。
そろそろ摂取カロリー増やして体重増加させた方がいいのかな
病院では最初に、食べ過ぎないようにして下さいねーと言われただけ
カロリー計算と犬の散歩で維持してるんだけど
何週位から増やしていけばいいのか、完全にタイミングを見失った。
そろそろ摂取カロリー増やして体重増加させた方がいいのかな
病院では最初に、食べ過ぎないようにして下さいねーと言われただけ
59 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 23:41:58.55 ID:p6O0zOzw
太る体質って本当嫌だよね‥
とりあえずお腹減ったら息子とデパートとかに出かけて、食べないようしてる
後は飲み物はルイボスのみ。
後期になってから浮腫は悪化し続けるし、浮腫対策も効かない。
どうせ叱られるなら
もう諦めてドカ食いしようかなー
毎朝起きると体重が一キロ減ってるし
この一キロは何処へ行ったんだろう。
>>57
多分安産の方でしたよ
陣痛始まってから出産までトータル9時間位かな？
生理痛がかなり重かったから、陣痛は全然耐えれた(笑)
いきみ逃しが本当辛かったよ。
限界に我慢したウンコが出てきそうなのに、それ引っ込めろと言われてる感じかな？(笑)
まだなの？早く出したい！もう出る！！！！って叫んでた。
それと裂けたのを縫う時がチクチクして痛かったかなー。もう産んじゃってるから痛みに耐えようって頑張る気もないし、一仕事終えたのに更に痛い思いして、なんか無駄に我慢してる気分だったよ(笑)
とりあえずお腹減ったら息子とデパートとかに出かけて、食べないようしてる
後は飲み物はルイボスのみ。
後期になってから浮腫は悪化し続けるし、浮腫対策も効かない。
どうせ叱られるなら
もう諦めてドカ食いしようかなー
毎朝起きると体重が一キロ減ってるし
この一キロは何処へ行ったんだろう。
>>57
多分安産の方でしたよ
陣痛始まってから出産までトータル9時間位かな？
生理痛がかなり重かったから、陣痛は全然耐えれた(笑)
いきみ逃しが本当辛かったよ。
限界に我慢したウンコが出てきそうなのに、それ引っ込めろと言われてる感じかな？(笑)
まだなの？早く出したい！もう出る！！！！って叫んでた。
それと裂けたのを縫う時がチクチクして痛かったかなー。もう産んじゃってるから痛みに耐えようって頑張る気もないし、一仕事終えたのに更に痛い思いして、なんか無駄に我慢してる気分だったよ(笑)
骨盤に肉がついて難産てどういう感じなんだろ。
産道に肉がつくから太り過ぎるなってのはよく聞くけど骨盤て初めて聞いた。
なんかずっとお腹の右上辺りが痛い。
張ってるてよりつってる感じ。
本当によく動くから痛くてしんどくて、上の子に優しくしてあげられない。
すぐイライラしちゃうし産まれたらどうなっちゃうんだろ。
もう32wだから２人きりで過ごせるのも残りわずかなんだけど。
産道に肉がつくから太り過ぎるなってのはよく聞くけど骨盤て初めて聞いた。
なんかずっとお腹の右上辺りが痛い。
張ってるてよりつってる感じ。
本当によく動くから痛くてしんどくて、上の子に優しくしてあげられない。
すぐイライラしちゃうし産まれたらどうなっちゃうんだろ。
もう32wだから２人きりで過ごせるのも残りわずかなんだけど。
一人目のとき産んだら母乳詰まるからケーキ
食べられないしってことで妊娠中にケーキ食
べまくってたよｗ自分は母乳少ないタイプだ
ったから詰まる以前に関係なかったけどｗ
明日はケンタッキー食べ放題に行く。絶対行く。
今日は控えめにして戦闘態勢整えないとｗ
食べられないしってことで妊娠中にケーキ食
べまくってたよｗ自分は母乳少ないタイプだ
ったから詰まる以前に関係なかったけどｗ
明日はケンタッキー食べ放題に行く。絶対行く。
今日は控えめにして戦闘態勢整えないとｗ
出産してからのほうが母乳の関係で甘いものや辛いもの制限してたな。
自分は何食べても詰まらなかったし、息子も気にせず飲んでくれたから徐々に解禁していったけどｗ
一人目は＋6キロで出産したし二人目も同じぐらいで産みたいな～
今は14wで－3キロ
悪阻が終わってからが恐ろしい…
自分は何食べても詰まらなかったし、息子も気にせず飲んでくれたから徐々に解禁していったけどｗ
一人目は＋6キロで出産したし二人目も同じぐらいで産みたいな～
今は14wで－3キロ
悪阻が終わってからが恐ろしい…
そか…出産したらしたらで甘いものは母乳詰まったり色々と大変だなぁ
以前完母の人のブログ読んだら
一年半は母乳の為に徹底して揚げ物食べない、料理に油使わない、野菜ばかり食べていたと書いてたから
凄いなぁと思ったよ
臨月入ったら好きな物食べようかな…
35w3d
32wの健診で赤ちゃん2244ｇだったんだけど
このままだと3000超えそうだな…
臍の尾が太いからしっかり栄養とってますよーと言われた
嬉しいんだけど
成長しすぎたら恐ろしいよ…
以前完母の人のブログ読んだら
一年半は母乳の為に徹底して揚げ物食べない、料理に油使わない、野菜ばかり食べていたと書いてたから
凄いなぁと思ったよ
臨月入ったら好きな物食べようかな…
35w3d
32wの健診で赤ちゃん2244ｇだったんだけど
このままだと3000超えそうだな…
臍の尾が太いからしっかり栄養とってますよーと言われた
嬉しいんだけど
成長しすぎたら恐ろしいよ…
私も一人目のとき臨月までずっと小さい小さいと言われてたけど
毎日お腹に「栄養たくさん取れよー大きくなれよー」って話しか
けてたらほんとに大きくなったよ！たまたまかもしれないけど試
しに声かけしてみて。
毎日お腹に「栄養たくさん取れよー大きくなれよー」って話しか
けてたらほんとに大きくなったよ！たまたまかもしれないけど試
しに声かけしてみて。
みんな体重管理しっかりできていてすごい。
私は36ｗにして9キロも増えてしまった…。
幸いにもうちの病院は体重に厳しくないから、あと３キロまで増えていいよって言ってくれてるのが救いだ。
よし。
少し反省したところでケーキ食べてきていいかな？
私は36ｗにして9キロも増えてしまった…。
幸いにもうちの病院は体重に厳しくないから、あと３キロまで増えていいよって言ってくれてるのが救いだ。
よし。
少し反省したところでケーキ食べてきていいかな？
なぜか二日で1キロ増えて戻らない。
そのまま今日は結婚式に参列してフルコース食べてきた。
体重計乗りたくなくて悶々…
そのまま今日は結婚式に参列してフルコース食べてきた。
体重計乗りたくなくて悶々…
栄養バランスしっかり考えて和食…っていうのがもうメンドクサ。
最近は朝と夜にヨーグルト・フルーツ食べてる。ご飯を我慢
してるとかじゃなくてこれが気分。昼はガッツリ食べたいけど
夜はなんていうか、お腹いっぱいだと寝るのしんどいしさわやか
なものが食べたくなるんだよね。そしたら500グラムほど減った。
どうせ今はこの気分だしラッキーｗまたしばらくしたら食の気分
変わって体重増えるんだろうからｗ
２３ｗ、プラス2.6キロ。８カ月ぐらいまではキープしたいな。
ラストスパートで増えて焦りたくない。。。
最近は朝と夜にヨーグルト・フルーツ食べてる。ご飯を我慢
してるとかじゃなくてこれが気分。昼はガッツリ食べたいけど
夜はなんていうか、お腹いっぱいだと寝るのしんどいしさわやか
なものが食べたくなるんだよね。そしたら500グラムほど減った。
どうせ今はこの気分だしラッキーｗまたしばらくしたら食の気分
変わって体重増えるんだろうからｗ
２３ｗ、プラス2.6キロ。８カ月ぐらいまではキープしたいな。
ラストスパートで増えて焦りたくない。。。
ここの前スレだったかなー
サニーレタスがむくみ解消にいいと書いてあったのを参考に
昨夜、一昨夜とサニーレタスのサラダを夕食に食べたら
夜中に何度も尿が出て体重0.4kg減
一緒に飲んだルイボスティーとの相乗効果もあったかも？
レタス好きなので、しばらく続けてみます
そんな私は目標＋12kgで23w現在、既に＋6.5kg…
先は長いorQ
サニーレタスがむくみ解消にいいと書いてあったのを参考に
昨夜、一昨夜とサニーレタスのサラダを夕食に食べたら
夜中に何度も尿が出て体重0.4kg減
一緒に飲んだルイボスティーとの相乗効果もあったかも？
レタス好きなので、しばらく続けてみます
そんな私は目標＋12kgで23w現在、既に＋6.5kg…
先は長いorQ
>>61です
昨日は結局ケーキ４つも食べてしまった
体重も順調に増えてきてるけど悪阻でがっぽり減ったから気にしない
そんなわけで今からおしるこ食べる
甘いものってほんと、食べはじめると止まらなくて怖いｗ
昨日は結局ケーキ４つも食べてしまった
体重も順調に増えてきてるけど悪阻でがっぽり減ったから気にしない
そんなわけで今からおしるこ食べる
甘いものってほんと、食べはじめると止まらなくて怖いｗ
外食で食べすぎちゃった…本当にしんどい…苦しい…
胃も赤も重い…ううう後悔…早く消化しないかな…
下痢茶とルイボス、半身浴で対処しよう…ぐううう
胃も赤も重い…ううう後悔…早く消化しないかな…
下痢茶とルイボス、半身浴で対処しよう…ぐううう
74 ：名無しの心子知らず：2011/03/27(日) 18:20:46.68 ID:f5O/v/QY
20ｗ BMI18 +3キロ
今実家だから、母親にすごい量毎日食べさせられてる。2人分しっかりたべんと!!って。
病院は厳しくないけど、さすがに次の検診でなんか言われそう。
今実家だから、母親にすごい量毎日食べさせられてる。2人分しっかりたべんと!!って。
病院は厳しくないけど、さすがに次の検診でなんか言われそう。
75 ：名無しの心子知らず：2011/03/27(日) 21:22:50.57 ID:xChMYCmV
35wにして19キロ超えだよ…
難産決定かなぁ
難産決定かなぁ
28週で体重増加なし。
おやつ食べてるし食事量の制限もしてない。
お腹の子は順調。
二歳児の相手ってすごいエネルギーがいることを実感。
おやつ食べてるし食事量の制限もしてない。
お腹の子は順調。
二歳児の相手ってすごいエネルギーがいることを実感。
増えも減りもしない摂取カロリーがわかったら体重管理が楽になった
朝から食べた物のカロリーをメモしてって
夕飯に残りのカロリー分食べて終わり
おからとバナナとキュウリのおかげで便秘も浮腫もない
朝から食べた物のカロリーをメモしてって
夕飯に残りのカロリー分食べて終わり
おからとバナナとキュウリのおかげで便秘も浮腫もない
散歩コースにとんかつ屋がある。次回の検診で目標〇kg達成だったら食べに行く！…と思いつつ、実際一回も行けてない。
１ヶ月＋１kg目標がこんなに難しいとは思わなかった…。
１ヶ月＋１kg目標がこんなに難しいとは思わなかった…。
>>81デトスルーティーってやつなんだけど…
●出る系はダメなの？知らなかったorz
あーもうファストフードばっか食べてる。
ケンチキにモス。たこ焼きとかコンビニ
おにぎり。なんでだろ、自分で作った和食
とかほんと食べる気しない。
●出る系はダメなの？知らなかったorz
あーもうファストフードばっか食べてる。
ケンチキにモス。たこ焼きとかコンビニ
おにぎり。なんでだろ、自分で作った和食
とかほんと食べる気しない。
34週ついに10プラス（もとBMI19）
3人目だけど毎回13増えてるから、増えやすいのかもしれない。
10こすと二重顎チックになるし、力士ぽい体型になる。
妊娠まえより食べてないのに、動かないせいかな
3人目だけど毎回13増えてるから、増えやすいのかもしれない。
10こすと二重顎チックになるし、力士ぽい体型になる。
妊娠まえより食べてないのに、動かないせいかな
上の子連れて４時間散歩と公園遊びしたけど
お腹すいてお昼にカレー、おやつにカツサン
ド食べた…意味なしｗ
お腹すいてお昼にカレー、おやつにカツサン
ド食べた…意味なしｗ
３６w
すでに１４kg増。１人目は１６kg。
幸いにもトラブルと妊娠線皆無。
一人目の時は大好きなご飯断ちをしても増加していった。
今回は適度に好きなもの食べてる。
食っても食わなくても結果変わらんし
ここまできちゃったらどうにもならんしもういいやー
と思い、昼飯にご飯の友で白飯３杯。
腹の子もグワングワン喜んでた、多分。
すでに１４kg増。１人目は１６kg。
幸いにもトラブルと妊娠線皆無。
一人目の時は大好きなご飯断ちをしても増加していった。
今回は適度に好きなもの食べてる。
食っても食わなくても結果変わらんし
ここまできちゃったらどうにもならんしもういいやー
と思い、昼飯にご飯の友で白飯３杯。
腹の子もグワングワン喜んでた、多分。
ﾄｲﾚに起きたら目が冴えてしまって眠れない…。
お腹すいたよ～。
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、おにぎり食べたいよ～。
検診までまだ2週間あるのに、前回よりすでに+2kg。
もう増やせない。
21wで+5kgって…。
出産まで3kgなんて無理ﾀﾞｧｰ!!!
昨日は上の子二人と買い物や外で遊んだりして食に執着しないようにしたのに。
今我慢できなかったら水の泡だ…。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ私(*艸Д+｡)ﾟ+
お腹すいたよ～。
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、おにぎり食べたいよ～。
検診までまだ2週間あるのに、前回よりすでに+2kg。
もう増やせない。
21wで+5kgって…。
出産まで3kgなんて無理ﾀﾞｧｰ!!!
昨日は上の子二人と買い物や外で遊んだりして食に執着しないようにしたのに。
今我慢できなかったら水の泡だ…。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ私(*艸Д+｡)ﾟ+
あーあー。体重でいちいち気分左右されるなんて
損してる気分。朝の体重ちょっと重かったらもう
１日テンション低い。もっと上の子と遊んであげ
なきゃなのに…イライラするー
損してる気分。朝の体重ちょっと重かったらもう
１日テンション低い。もっと上の子と遊んであげ
なきゃなのに…イライラするー
体重管理でイライラするなら、ハイリスクとかでなければ計るのやめちゃってもいいんじゃない？
私は楽しんでやれる方だけど、ここ見てると病んでるように半身浴してる人とかもいて逆に体に悪そうだなと思う
体重増えて怒られたってべつにいいじゃない
難産だろうが安産だろうが産むのは自分なんだしさ
私は楽しんでやれる方だけど、ここ見てると病んでるように半身浴してる人とかもいて逆に体に悪そうだなと思う
体重増えて怒られたってべつにいいじゃない
難産だろうが安産だろうが産むのは自分なんだしさ
私は摂取カロリーだけ守って体重計にはあまり乗らない
浮腫とかの範囲で一喜一憂するの嫌だし
一日で何キロ増とか食べてないのに何キロ増とかありえないし。
浮腫とかの範囲で一喜一憂するの嫌だし
一日で何キロ増とか食べてないのに何キロ増とかありえないし。
体重増えるよりストレスの方が赤に悪そうだよね、と
塞ぎがちなひとは発想転換してみてはどうかな。
気になる人が多いスレだろうけど、やっぱ第一はお腹の子だし、
病んじゃうよりはマシってことで。
かくいう私も思ったより太ってしまってて（つわりで減った分考えるとあり得ないペース）
朝から体重計の上で目を点にしてましたが…
週末に旦那とおべんともって花見ウォーキングに行く予定なのでそこで取り戻そうと画策している
塞ぎがちなひとは発想転換してみてはどうかな。
気になる人が多いスレだろうけど、やっぱ第一はお腹の子だし、
病んじゃうよりはマシってことで。
かくいう私も思ったより太ってしまってて（つわりで減った分考えるとあり得ないペース）
朝から体重計の上で目を点にしてましたが…
週末に旦那とおべんともって花見ウォーキングに行く予定なのでそこで取り戻そうと画策している
確かに気分がふさいだり気にしすぎはよくないよね。
難産でも安産でも頑張るのは自分っていうのは目からウロコだ。
もともと私も、もし極端に増えて自分の体型が多少崩れても
産後に頑張ればいいじゃないとは思っていたんだけど。
ただ急激な体重増加で妊娠高血圧症や糖尿病になって入院とか
どうしても怖いんだよな。
それ考えるとやっぱり節制しなきゃって焦っちゃう。
普段高血圧や糖尿とは全く無縁の人でも、妊娠中はかなり
なりやすいんだよね？
気にするにこしたことはないよね？
難産でも安産でも頑張るのは自分っていうのは目からウロコだ。
もともと私も、もし極端に増えて自分の体型が多少崩れても
産後に頑張ればいいじゃないとは思っていたんだけど。
ただ急激な体重増加で妊娠高血圧症や糖尿病になって入院とか
どうしても怖いんだよな。
それ考えるとやっぱり節制しなきゃって焦っちゃう。
普段高血圧や糖尿とは全く無縁の人でも、妊娠中はかなり
なりやすいんだよね？
気にするにこしたことはないよね？
>>91
遺伝でなりやすい人もいるみたいだけど、気にするほどじゃないと思うよ
もちろんならないように気をつけるに越したことないけどさ
ホールケーキにレトルトカレー、カップ麺やらカツ丼やら食べまくってたBMI２２の私(運動一切ナシ)でも問題なく臨月まできたから
それ以下の生活なら平気なんじゃないかと個人的には思ってるｗ
遺伝でなりやすい人もいるみたいだけど、気にするほどじゃないと思うよ
もちろんならないように気をつけるに越したことないけどさ
ホールケーキにレトルトカレー、カップ麺やらカツ丼やら食べまくってたBMI２２の私(運動一切ナシ)でも問題なく臨月まできたから
それ以下の生活なら平気なんじゃないかと個人的には思ってるｗ
食べたくてしょうがない。
最近２時間歩いても増える一方になってきて動揺…
お菓子食べてないのに。
料理は油もほぼ使わず砂糖もカロリー０のを使用してるけど、食べ過ぎなのかな？
自炊だとカロリーがわからんくなる…
最近２時間歩いても増える一方になってきて動揺…
お菓子食べてないのに。
料理は油もほぼ使わず砂糖もカロリー０のを使用してるけど、食べ過ぎなのかな？
自炊だとカロリーがわからんくなる…
96 ：名無しの心子知らず：2011/04/01(金) 13:52:50.61 ID:02vh+oBT
妊娠前BMI17の24w5dで今の所+1.5kg
悪阻で初期に-2.5kgでそれから+1.5kgだから厳密には妊娠前より今だに-1kgだけど;
切迫早産で主婦だから妊娠中まったく運動してない
とくに気にせず間食してても太らなかったから中期になっても相変わらず食っちゃ寝生活しながら、旅行で食べ放題とか行ってたら６ヶ月～７ヶ月に入る１ヶ月間で1.5kgもいきなり増えててびっくり!
赤ちゃんの体重も順調みたいだし検診で誉められてるから今の所安心してるけど、最近食欲に拍車がかかって夜も色々食べてるから後期にドカンと体重増加しそうだな‥
悪阻で初期に-2.5kgでそれから+1.5kgだから厳密には妊娠前より今だに-1kgだけど;
切迫早産で主婦だから妊娠中まったく運動してない
とくに気にせず間食してても太らなかったから中期になっても相変わらず食っちゃ寝生活しながら、旅行で食べ放題とか行ってたら６ヶ月～７ヶ月に入る１ヶ月間で1.5kgもいきなり増えててびっくり!
赤ちゃんの体重も順調みたいだし検診で誉められてるから今の所安心してるけど、最近食欲に拍車がかかって夜も色々食べてるから後期にドカンと体重増加しそうだな‥
６ヶ月って一番増えるよね。そんな自分は７ヶ月入って
食べれなくなった。お腹がしんどい…食べたいけどしんど
くなるの分かってるからもういいや…って感じで食欲
ない。特に夜。食べる楽しみがないなんてつまらん。
まぁ一時的だし体重管理にはちょうどいいかなｗ
食べれなくなった。お腹がしんどい…食べたいけどしんど
くなるの分かってるからもういいや…って感じで食欲
ない。特に夜。食べる楽しみがないなんてつまらん。
まぁ一時的だし体重管理にはちょうどいいかなｗ
もうすぐ27wになるんだけど、いまだに胃がつかえるだとか食べられなくなるっていうことがない…
ただでさえ男並みの食欲なのに、太りやすい妊娠期は拷問だよー
いつになったら食べられる量が減るんだろう…
ただでさえ男並みの食欲なのに、太りやすい妊娠期は拷問だよー
いつになったら食べられる量が減るんだろう…
100 ：あ：2011/04/03(日) 01:38:47.16 ID:qHiBOQk6
やばいｗ
夜中にピザ２枚とアイス食べたｗｗ
夜中にピザ２枚とアイス食べたｗｗ
35w 元BMI22
昨日から里帰り先に旦那が来てるので夕食に味濃いめのすき焼き食べたら
むくみまくりで指輪がキツキツ
お腹の子大丈夫かな
月曜検診なのにヤバい
体重も今まで注意されたことないけど既に13kg増でヤバいー
昨日から里帰り先に旦那が来てるので夕食に味濃いめのすき焼き食べたら
むくみまくりで指輪がキツキツ
お腹の子大丈夫かな
月曜検診なのにヤバい
体重も今まで注意されたことないけど既に13kg増でヤバいー
102 ：名無しの心子知らず：2011/04/03(日) 08:00:10.40 ID:Wm1t+4mu
一人目の妊娠の時体重増えまくって戻らなくて服のサイズもM→Lに。
前は早産でちょっと遠い所にあるNICUに入ってたからか母乳もあげれず余計体の戻りも遅かった。
今は入院生活続けて35週なんだが、嬉しい事に二人目妊娠前55Kgから２kgしか増えてない。
凄く嬉しい。
前は早産でちょっと遠い所にあるNICUに入ってたからか母乳もあげれず余計体の戻りも遅かった。
今は入院生活続けて35週なんだが、嬉しい事に二人目妊娠前55Kgから２kgしか増えてない。
凄く嬉しい。
もうすぐ23w
二週間ぶりに体重計乗ったら二キロもふえてた。(浮腫も便秘もなし)
一日1300～1400kcalを守ってるんだけど、肥えやすい時期なのかな？
二週間ぶりに体重計乗ったら二キロもふえてた。(浮腫も便秘もなし)
一日1300～1400kcalを守ってるんだけど、肥えやすい時期なのかな？
昨日誕生日だったからホールケーキ４個も貰ってしまった…
みんなで分けたけど、私のとこだけデカかった
後悔はしてない。
いいんだ!
きっ、今日から頑張るんだ!
でもまだまだケーキ残ってるんだ…。
みんなで分けたけど、私のとこだけデカかった
後悔はしてない。
いいんだ!
きっ、今日から頑張るんだ!
でもまだまだケーキ残ってるんだ…。
あさって健診だけど便秘で●が出ない。
一気に体重が増えるよう
一気に体重が増えるよう
今日はお花見祭りで屋台のごちそういっぱい食べた。
明日からまた頑張る。とりあえず今夜はむくみ対策に
ルイボスがば飲み決定。
しかしクレープの生クリームが気持ち悪くて…自分かなり
スイーツ好きだったのになぁ。ぜんぜん食べれないや。
明日からまた頑張る。とりあえず今夜はむくみ対策に
ルイボスがば飲み決定。
しかしクレープの生クリームが気持ち悪くて…自分かなり
スイーツ好きだったのになぁ。ぜんぜん食べれないや。
今２ヶ月、つわりでズルズル体重へってる
起き上がれない
フラフラする
病院にもいけない
できれば入院して点滴ですごしたい
食べても吐き気+下痢
食べなくても吐き気
死にそう
起き上がれない
フラフラする
病院にもいけない
できれば入院して点滴ですごしたい
食べても吐き気+下痢
食べなくても吐き気
死にそう
昨日、東海地方では有名なコメ○珈琲店に旦那と上の子２人と行って、
コーヒー、カツサンド、スクランブルエッグトースト、グラタン、シロノワールを４人で食べた。
久しぶりでおいしかったぜ。コーヒーゼリーも食べたかったけどやめておいたぜ。
コーヒー、カツサンド、スクランブルエッグトースト、グラタン、シロノワールを４人で食べた。
久しぶりでおいしかったぜ。コーヒーゼリーも食べたかったけどやめておいたぜ。
109 ：名無しの心子知らず：2011/04/04(月) 12:45:29.96 ID:jk0qC1rq
昨日も夜中にさつまいも半分とピザ食べちゃった!
妊娠25wだけど今だ156cmの41.5kg位しかないから油断してるｗ ちなみに１日経って体重はかったら41.8kgだったｗ
しっかり0.3kg１日で増えてたｗｗ
妊娠25wだけど今だ156cmの41.5kg位しかないから油断してるｗ ちなみに１日経って体重はかったら41.8kgだったｗ
しっかり0.3kg１日で増えてたｗｗ
>>109
夜中にある食べちゃったこれ食べちゃったはチラ裏にでも書いてれば？
夜中にある食べちゃったこれ食べちゃったはチラ裏にでも書いてれば？
>>109 で？体重管理は？
>>110に同意
最近はただの「摂生できなかった報告」が多いけど
体重やむくみ対策も書くといいと思うよ
それだけだとただのチラ裏だ
健診後にご褒美で好きなものを食べたら、翌日見事に足がむくんだ
普段の減塩とルイボスティーの効果を実感したよ
最近はただの「摂生できなかった報告」が多いけど
体重やむくみ対策も書くといいと思うよ
それだけだとただのチラ裏だ
健診後にご褒美で好きなものを食べたら、翌日見事に足がむくんだ
普段の減塩とルイボスティーの効果を実感したよ
29w +7ｷﾛ BMI19
最近のすごい食欲に自分でもびっくり。
こってりがっつりじゃなくてなぜか和食が食べたい。
鯵の塩焼きに白ご飯とか。
あと3ｷﾛくらいには押さえたいけど無理かなぁ…。
最近のすごい食欲に自分でもびっくり。
こってりがっつりじゃなくてなぜか和食が食べたい。
鯵の塩焼きに白ご飯とか。
あと3ｷﾛくらいには押さえたいけど無理かなぁ…。
24w 元BMI21 ＋８kg
これ以上増やすなと言われた
無理だろ～
血圧普通だし、13kg位増えたらダメかな～
１人目は＋11kgだったんだけど、それで留まれる気がしないよ
太るとやはり難産になりますか？
これ以上増やすなと言われた
無理だろ～
血圧普通だし、13kg位増えたらダメかな～
１人目は＋11kgだったんだけど、それで留まれる気がしないよ
太るとやはり難産になりますか？
私は揚げ物が食べたくて食べたくて…。
毎食カツサンドでもいい！
○○を食べたらむくみがでた…とか、ドカ食いしたら急に体重増えた…とかあまり実感したことなくてよくわからん。
食べても食べなくても体重はジワジワ増えて只今31w＋7ｷﾛです
毎食カツサンドでもいい！
○○を食べたらむくみがでた…とか、ドカ食いしたら急に体重増えた…とかあまり実感したことなくてよくわからん。
食べても食べなくても体重はジワジワ増えて只今31w＋7ｷﾛです
むくみ防止のためルイボスティーを1日1杯飲んでるんだけど、毎回飲んでる途中からすごく頭が痛くなる…
自分に合わないのかな…
自分に合わないのかな…
ルイボスティーってすごく気になるんだけど
お茶類全般苦手な自分は飲めないんだろうなぁと諦めて
バナナ、きゅうり、トマトでむくみ対策してる
早くスイカの季節にならないかな
お茶類全般苦手な自分は飲めないんだろうなぁと諦めて
バナナ、きゅうり、トマトでむくみ対策してる
早くスイカの季節にならないかな
８ヶ月９ヶ月あたりって体重増えやすいのかしら？
得に食欲増えるでも減るでもなく、変わらずに食べてるんだけど、なんかどんどん体重だけ増えていく…。
むくみでも便秘でもないんだけど、なぜだろう。
体重増えるペースが速い場合は食事を少し減らすとかした方がいいのかな？
得に食欲増えるでも減るでもなく、変わらずに食べてるんだけど、なんかどんどん体重だけ増えていく…。
むくみでも便秘でもないんだけど、なぜだろう。
体重増えるペースが速い場合は食事を少し減らすとかした方がいいのかな？
え？そうなの？６ヶ月は急激に増えたけど７ヶ月
入って増えなくなった。なのに８カ月でまた増えるのかー。
体重管理って難しい…増えない時期はできるだけあとに
備えて抑えておきたいものだわ。スイカ食べたい。
入って増えなくなった。なのに８カ月でまた増えるのかー。
体重管理って難しい…増えない時期はできるだけあとに
備えて抑えておきたいものだわ。スイカ食べたい。
ほんと、臨月になると息吸うだけでも増えるよね。
なんとなくなんだけど、体重増えちゃう！と気にしながらだと、余計に増えてるような気が。
なんとなくなんだけど、体重増えちゃう！と気にしながらだと、余計に増えてるような気が。
>>117
ルイボスティーは確かにお茶以外の何者でもないからお茶苦手な人は難しいかも。
お茶にしても独特な味だけどね
私みたいに好きな人はハマって毎日飲んでも飽きないかもだね
まだ１６ｗでお腹もあんまりでてないので、むくみとり食材の他に綿棒マッサージ取り入れてみた。
膝の上あたりにかたまりがあってゴリゴリ親の敵のようにほぐしている…
心無しかトイレの回数・量が増えて体重の増加が抑えられてる気がする、というか少し痩せたぽい。
平日仕事で疲れてなかなか運動できないから嬉しい。
ルイボスティーは確かにお茶以外の何者でもないからお茶苦手な人は難しいかも。
お茶にしても独特な味だけどね
私みたいに好きな人はハマって毎日飲んでも飽きないかもだね
まだ１６ｗでお腹もあんまりでてないので、むくみとり食材の他に綿棒マッサージ取り入れてみた。
膝の上あたりにかたまりがあってゴリゴリ親の敵のようにほぐしている…
心無しかトイレの回数・量が増えて体重の増加が抑えられてる気がする、というか少し痩せたぽい。
平日仕事で疲れてなかなか運動できないから嬉しい。
むくむって感覚が分かんないんだけど、
特にいつもと変わらないメニュー食べてて体重が増えてるのはむくんでるからなのかな？
やっぱりウォーキング始めてから体重増えにくくなった。
運動してないくせに
痩せない!食ってないのに太る!言ってた30ｗ前後の私に教えてやりたい。
特にいつもと変わらないメニュー食べてて体重が増えてるのはむくんでるからなのかな？
やっぱりウォーキング始めてから体重増えにくくなった。
運動してないくせに
痩せない!食ってないのに太る!言ってた30ｗ前後の私に教えてやりたい。
ある日突然1キロ増える→全然減らない→しばらく増えない→突然1キロ増える
みたいな増え方する。なんだこれ。
みたいな増え方する。なんだこれ。
127 ：名無しの心子知らず：2011/04/05(火) 06:47:40.78 ID:hkwizYRQ
お腹減った
ドーナツやホットケーキやカップ麺食べたい
妊娠７ヶ月だけどBMI17で体重1kg位しか太ってないからもう少し緩めてこうゆう系食べても大丈夫かなあ
みんなが言ってるルイボスティーって何？
薬局に売ってるの？
ドーナツやホットケーキやカップ麺食べたい
妊娠７ヶ月だけどBMI17で体重1kg位しか太ってないからもう少し緩めてこうゆう系食べても大丈夫かなあ
みんなが言ってるルイボスティーって何？
薬局に売ってるの？
過度な体重制限は赤ちゃんにも自分の体にも良くないよ
低体重で産まれるリスクが増えるし、将来、糖尿病なんかの生活習慣病を発症しやすくなるとも言われてる
母体についても、出産後の体力が足りなくて育児が辛いよ
赤ちゃんのことを思うなら最低限の体重は増やさないとね
何がなんでも太らなきゃいいってわけじゃない
お医者さんに指定された範囲内で太るのも、れっきとした体重管理だよ
低体重で産まれるリスクが増えるし、将来、糖尿病なんかの生活習慣病を発症しやすくなるとも言われてる
母体についても、出産後の体力が足りなくて育児が辛いよ
赤ちゃんのことを思うなら最低限の体重は増やさないとね
何がなんでも太らなきゃいいってわけじゃない
お医者さんに指定された範囲内で太るのも、れっきとした体重管理だよ
130 ：名無しの心子知らず：2011/04/05(火) 09:23:50.45 ID:HeMxeUs1
同意。私ももとがBMI１７くらいで最低でも８kgは太らなきゃと思ってる。妊娠中も食べ物には気をつけてるけど、母乳育児したいから、産んだらもっと食べ物気をつけなきゃと思うからたまのドーナツとかは今のうちと思って食べてる。
131 ：名無しの心子知らず：2011/04/05(火) 09:35:57.69 ID:hkwizYRQ
>>128
>>129
>>130
ダイエットなんかしてないよ
初期に切迫早産してて安静にしなきゃだからまったく運動せずに食っちゃ寝してるけど元々太りにくいみたいで太らないだけ；
赤ちゃんはちゃんと必要な体重あるし病院で自分の体重増えない事相談したら、後期にドカンと太るだろうからむしろ良い事だと褒められた
ドーナッツやカップ麺は体にあんま良くないし蛋白出たり中毒になりやすくなる元だから我慢してるだけなんだけど
ルイボスティーについて分かる方居たら教えて下さい
>>129
>>130
ダイエットなんかしてないよ
初期に切迫早産してて安静にしなきゃだからまったく運動せずに食っちゃ寝してるけど元々太りにくいみたいで太らないだけ；
赤ちゃんはちゃんと必要な体重あるし病院で自分の体重増えない事相談したら、後期にドカンと太るだろうからむしろ良い事だと褒められた
ドーナッツやカップ麺は体にあんま良くないし蛋白出たり中毒になりやすくなる元だから我慢してるだけなんだけど
ルイボスティーについて分かる方居たら教えて下さい
また後出しか
このパターンやめてほしいわ
ルイボスティくらい自分でググればいいのに
このパターンやめてほしいわ
ルイボスティくらい自分でググればいいのに
>>131
目の前の箱でぐぐｒ
目の前の箱でぐぐｒ
そもそも>>131は体重管理してないんだからスレチだよ
もう臨月だしいいか…
って油断してたけど、ここ見てラストスパート頑張ろうと思えたわ
今日からまた減塩、運動頑張ろう。
３７ｗ＋５kgなんだけど、ここまで抑えてこれたのはやっぱ減塩かなと思う
ひたすら生野菜もりもり食べてからおかずに手を出すとか
レトルト、カップ麺は極力食べないとか、普通の事しかしてないけど。
でも運動まったくせず＋５なら上出来だったと思ってる
さすがに臨月からボンボン増えてきたけどね…
って油断してたけど、ここ見てラストスパート頑張ろうと思えたわ
今日からまた減塩、運動頑張ろう。
３７ｗ＋５kgなんだけど、ここまで抑えてこれたのはやっぱ減塩かなと思う
ひたすら生野菜もりもり食べてからおかずに手を出すとか
レトルト、カップ麺は極力食べないとか、普通の事しかしてないけど。
でも運動まったくせず＋５なら上出来だったと思ってる
さすがに臨月からボンボン増えてきたけどね…
いいなー。
安静にするように言われてるから、運動してないんだけど、体重ガンガン増えてるよ。
食事にも気を使ってるつもりなんだけど、増える一方で困る。
気合いが足りないのかなー。
安静にするように言われてるから、運動してないんだけど、体重ガンガン増えてるよ。
食事にも気を使ってるつもりなんだけど、増える一方で困る。
気合いが足りないのかなー。
>>130
私もBMI17だけど、最低8キロは増やすべきかなと思ってる。
私自身高齢だから出産後の体力残すためにこれくらいは必要だわ。
今33週で+5キロなんで、多分いい感じにクリア出来そう。
でも、最近胃が圧迫されるようになってきて一度に量が食べられずかなり苦痛。食べた後の胸焼けと息苦しさが半端ない。つらすぎる。
私もBMI17だけど、最低8キロは増やすべきかなと思ってる。
私自身高齢だから出産後の体力残すためにこれくらいは必要だわ。
今33週で+5キロなんで、多分いい感じにクリア出来そう。
でも、最近胃が圧迫されるようになってきて一度に量が食べられずかなり苦痛。食べた後の胸焼けと息苦しさが半端ない。つらすぎる。
BMI19の２５ｗ、現在プラス2.7キロ。
今日はお昼にピザ配達してもらってＭサイズ
ほとんど一人で食べた。ミミのとこにメープル
つけてポテトもてんこ盛り食べた。幸せだった…
んで昼寝したら胃の中気持ち悪いｗでもウマーで
幸せだったからまぁいいか。明日からまた頑張る。
今日はお昼にピザ配達してもらってＭサイズ
ほとんど一人で食べた。ミミのとこにメープル
つけてポテトもてんこ盛り食べた。幸せだった…
んで昼寝したら胃の中気持ち悪いｗでもウマーで
幸せだったからまぁいいか。明日からまた頑張る。
24wBMI17
増えないのも良くないのか…
7ヶ月で2kg増、後期になれば勝手に増えるもんだと思ってたけど意識して増やした方がいいのかな
すぐ胃から上がってきてあまり量が食べられないから、増やし方に悩む
こういうの食べるといいとかアドバイスくれる親切な方はおらぬか
増えないのも良くないのか…
7ヶ月で2kg増、後期になれば勝手に増えるもんだと思ってたけど意識して増やした方がいいのかな
すぐ胃から上がってきてあまり量が食べられないから、増やし方に悩む
こういうの食べるといいとかアドバイスくれる親切な方はおらぬか
30ｗで妊娠前から＋３キロ
ここ１カ月では0.3キロ増
たまに立ちくらみとか、息切れしたりするようになったので、
もしかしてと思っていたら貧血になってしまった。
鉄剤もらってきたけど、食事も気を付けるようにと。
でも最近はもうすぐお腹が苦しくなるからあんまり量食べられないしな…
こんなことなら５，６カ月ごろの食べられる頃にもっとガッツリ食べておくべきだったと
ちょっと後悔してる。
ここ１カ月では0.3キロ増
たまに立ちくらみとか、息切れしたりするようになったので、
もしかしてと思っていたら貧血になってしまった。
鉄剤もらってきたけど、食事も気を付けるようにと。
でも最近はもうすぐお腹が苦しくなるからあんまり量食べられないしな…
こんなことなら５，６カ月ごろの食べられる頃にもっとガッツリ食べておくべきだったと
ちょっと後悔してる。
>>143
ナッツとか。
カロリー高いし、ビタミンＥが豊富じゃなかったっけ？
あと干しイモとか。ドライフルーツもカロリー高くて栄養豊富じゃなかったっけ？
あと、イモ類、パンなど。
…食べたいけど控えている上記の物。
ナッツとか。
カロリー高いし、ビタミンＥが豊富じゃなかったっけ？
あと干しイモとか。ドライフルーツもカロリー高くて栄養豊富じゃなかったっけ？
あと、イモ類、パンなど。
…食べたいけど控えている上記の物。
ヤッチマッター
昨日から旦那に「明日は昼マックするんだ…」宣言してたんだが
マックには芋だろう！だが油が怖い！
故にベイクドポテト自作してチキてりフィレオをテイクアウトして公園で食べようと思ったんだ。
20分歩いてマック行ったら、激混みな上に何故かケータイクーポン使えず。
動揺してバリューセット頼んじゃったよorQ
勿論全部食べた。幸せだった。
200分歩いてカラオケ120分してあと1時間入浴してヨガも30分して夕食抜くから
体重増加だけはご勘弁を…
昨日から旦那に「明日は昼マックするんだ…」宣言してたんだが
マックには芋だろう！だが油が怖い！
故にベイクドポテト自作してチキてりフィレオをテイクアウトして公園で食べようと思ったんだ。
20分歩いてマック行ったら、激混みな上に何故かケータイクーポン使えず。
動揺してバリューセット頼んじゃったよorQ
勿論全部食べた。幸せだった。
200分歩いてカラオケ120分してあと1時間入浴してヨガも30分して夕食抜くから
体重増加だけはご勘弁を…
148 ：名無しの心子知らず：2011/04/05(火) 18:50:34.12 ID:hkwizYRQ
内容：
>>143
私も８カ月目位までプラス２キロだったけど臨月の今プラス６キロ位になってるよ。
個人差あると思うけど私は後期同じ生活・食生活なのに凄く増えた。
増えすぎて減らすより、その位から調整した方が楽だったよ。
>>148
何か言われても医師がＯＫ出してるなら、書き込んだ側も無視しても良いと思う。
意見する人は無視されるの込みで書き込んでると思うし。
そもそも担当医より素人の、しかも２ｃｈでの意見鵜呑みにする人の方が怖い。
>>143
私も８カ月目位までプラス２キロだったけど臨月の今プラス６キロ位になってるよ。
個人差あると思うけど私は後期同じ生活・食生活なのに凄く増えた。
増えすぎて減らすより、その位から調整した方が楽だったよ。
>>148
何か言われても医師がＯＫ出してるなら、書き込んだ側も無視しても良いと思う。
意見する人は無視されるの込みで書き込んでると思うし。
そもそも担当医より素人の、しかも２ｃｈでの意見鵜呑みにする人の方が怖い。
自分も中期までは抑えて後期で増えても余裕ぶっこく
計画。25wで３キロ増しちゃってるけど…orz
でも後期で全く増えない人もいるんだね。大半は後期で
一気に増えちゃって～っていうパターンでしょ？
とりあえず栄養バランス重視で、それで意識して食べてるのに
増えないって言うならそれでいいじゃないの？
計画。25wで３キロ増しちゃってるけど…orz
でも後期で全く増えない人もいるんだね。大半は後期で
一気に増えちゃって～っていうパターンでしょ？
とりあえず栄養バランス重視で、それで意識して食べてるのに
増えないって言うならそれでいいじゃないの？
体質だよねぇ
私も後期で焦らないようにと抑えてる
カロリー抑えて栄養しっかり摂ってたら、体重ほとんど変わってないのに
基礎代謝が上がって筋肉量も増えて、体内年齢が若返ったよ
そして赤ちゃんも順調に大きくなってる
私も後期で焦らないようにと抑えてる
カロリー抑えて栄養しっかり摂ってたら、体重ほとんど変わってないのに
基礎代謝が上がって筋肉量も増えて、体内年齢が若返ったよ
そして赤ちゃんも順調に大きくなってる
もう嫌だ…毎日増える…。
食べてもダメだし食べなくてもダメだし、歩いてもダメ。
もう頭おかしくなる。
食べてもダメだし食べなくてもダメだし、歩いてもダメ。
もう頭おかしくなる。
>>153
今何週で何キロ増えてるの？
たぶんその気にするストレスが何よりも良くないと思うよ。
食べなくても増えるっていうのは何か原因があるんだと思うけど…
妊娠中はいつもの常識が通用しないから嫌になるよね。
今何週で何キロ増えてるの？
たぶんその気にするストレスが何よりも良くないと思うよ。
食べなくても増えるっていうのは何か原因があるんだと思うけど…
妊娠中はいつもの常識が通用しないから嫌になるよね。
>>153
短期間で一気に体重が増えた場合は、むくみであることが多いみたいだよ
テンプレにあるむくみ対策はしてみた？
私もどんどん体重が増えて、食べたい物を全部我慢して…ってやってた頃は本当にストレスがたまって、
テレビでグルメ特集とかやってるの見ただけで涙が出たりするくらい追い詰められてた
でも>>154の言う通り、そのストレスが赤ちゃんによくない！と思って、あまり深刻に考えないようにしたよ
たまにご褒美でおやつ食べたりもしてるけど、前より精神的にすごく楽
多少太ったって、健康なのであれば赤ちゃんはきちんと産めるし、産んだら体重も戻るさ
短期間で一気に体重が増えた場合は、むくみであることが多いみたいだよ
テンプレにあるむくみ対策はしてみた？
私もどんどん体重が増えて、食べたい物を全部我慢して…ってやってた頃は本当にストレスがたまって、
テレビでグルメ特集とかやってるの見ただけで涙が出たりするくらい追い詰められてた
でも>>154の言う通り、そのストレスが赤ちゃんによくない！と思って、あまり深刻に考えないようにしたよ
たまにご褒美でおやつ食べたりもしてるけど、前より精神的にすごく楽
多少太ったって、健康なのであれば赤ちゃんはきちんと産めるし、産んだら体重も戻るさ
>>154
明日から24Wです。もとは54キロ、BMI20。
２月末で54.5、３月末で56.9、つわりで52.5まで減り、朝計ったら58.8だった。
後期はまだガンガン増えるし、もういつでもずっと体重のことばかり気にして何もおいしく食べられない。
でも食べなくちゃ赤ちゃんにも自分にもよくないし、このストレスもよくないってわかってる。
イライラして毎日情緒不安定だし泣けてくる。更年期みたい。
明日から24Wです。もとは54キロ、BMI20。
２月末で54.5、３月末で56.9、つわりで52.5まで減り、朝計ったら58.8だった。
後期はまだガンガン増えるし、もういつでもずっと体重のことばかり気にして何もおいしく食べられない。
でも食べなくちゃ赤ちゃんにも自分にもよくないし、このストレスもよくないってわかってる。
イライラして毎日情緒不安定だし泣けてくる。更年期みたい。
>>157
食事内容は？
食事内容は？
159 ：名無しの心子知らず：2011/04/06(水) 13:27:59.84 ID:oMw8yY1V
３４w
元（BMI２０）から＋６kgなんだがお腹の人が大きいらしく、もう太るなと言われた。
それにも関わらず、産休入るからって職場の人に美味しい物色々食べさせてもらったおかげで
２週間で１ｋｇ増えて怒られた･･･
検査も引っかかったことないし、血圧も普通（若干低め）なんだけどな･･･
とりあえず、野菜と大豆中心にルイボス飲んで頑張ろう。
元（BMI２０）から＋６kgなんだがお腹の人が大きいらしく、もう太るなと言われた。
それにも関わらず、産休入るからって職場の人に美味しい物色々食べさせてもらったおかげで
２週間で１ｋｇ増えて怒られた･･･
検査も引っかかったことないし、血圧も普通（若干低め）なんだけどな･･･
とりあえず、野菜と大豆中心にルイボス飲んで頑張ろう。
最近夜は気分悪くなるから朝・昼の２食な毎日。
そのせいか昼に食べれるだけ食べちゃえって感じ。
てりやきバーガーにチーズバーガー、ポテトＬと
食後にジャイアントコーン！！完食。塩分すごそう…
今日はもうルイボス飲んでゆっくり過ごすぞ。
そのせいか昼に食べれるだけ食べちゃえって感じ。
てりやきバーガーにチーズバーガー、ポテトＬと
食後にジャイアントコーン！！完食。塩分すごそう…
今日はもうルイボス飲んでゆっくり過ごすぞ。
26w 元BMI18 ＋4.2キロ
このスレだったかな、ゆるやかに増える
一日の摂取カロリーが1300っていうのを見て
アプリで食べたもの記録し始めました。
気をつけてるつもりでも意外とオーバーしててびっくり。
今日の夕飯は沢山食べる！って日はウォーキングしたりして
わかりやすく調整できるようになってから
体重増加がゆるやかになり、やっと怒られなくなりました。
このスレだったかな、ゆるやかに増える
一日の摂取カロリーが1300っていうのを見て
アプリで食べたもの記録し始めました。
気をつけてるつもりでも意外とオーバーしててびっくり。
今日の夕飯は沢山食べる！って日はウォーキングしたりして
わかりやすく調整できるようになってから
体重増加がゆるやかになり、やっと怒られなくなりました。
>>161
体重が増えるのって絶対理由があるんだよね
カロリー抑えてるのに太る！って記録してみたら一日1800とか食べてたり。
訳もなく太るなんてありえないもんね
毎日きちんとカロリー計算して食べて
毎日一時間程度のウォーキング
この２つさえ守ってればどんどん太るなんてないと思う。
食べ方も大事で、2000カロリー食べた次の日1000カロリーに抑えた
ってやるのはよくないから
一日の摂取カロリーを守るのが大事
体重が増えるのって絶対理由があるんだよね
カロリー抑えてるのに太る！って記録してみたら一日1800とか食べてたり。
訳もなく太るなんてありえないもんね
毎日きちんとカロリー計算して食べて
毎日一時間程度のウォーキング
この２つさえ守ってればどんどん太るなんてないと思う。
食べ方も大事で、2000カロリー食べた次の日1000カロリーに抑えた
ってやるのはよくないから
一日の摂取カロリーを守るのが大事
>>157
一人目の時、春から夏にかけては活動量も増やせて体重コントロールが楽になったよ。
天気がいいと気も晴れたし。
ちょうどその辺りから後期になったけど、無茶なふえかたはしなかった。
一番２月～４月の間が寒いし動きたくないしで体重増えた。
後期よりも中期が難しかったなという印象。
危ない位増えているわけではなさそうだし、もうちょい気持ち緩めても大丈夫じゃないかな。
持病があるなら別だけど。
一人目の時、春から夏にかけては活動量も増やせて体重コントロールが楽になったよ。
天気がいいと気も晴れたし。
ちょうどその辺りから後期になったけど、無茶なふえかたはしなかった。
一番２月～４月の間が寒いし動きたくないしで体重増えた。
後期よりも中期が難しかったなという印象。
危ない位増えているわけではなさそうだし、もうちょい気持ち緩めても大丈夫じゃないかな。
持病があるなら別だけど。
普通の妊婦の推奨カロリーて2000くらいでしょ。
持病とかの理由もなく1300に抑えて大丈夫なもんなの？
成人女性の推奨カロリーだって1800とかだよね。
持病とかの理由もなく1300に抑えて大丈夫なもんなの？
成人女性の推奨カロリーだって1800とかだよね。
自分もそれ気になってた
でも体重管理厳しい病院だと気にしてそうなっちゃうのかなぁ
医者に1300にしろと言われたわけじゃない人はネット上でそういう人見たからって簡単に真似しないほうがいいと思う
1300カロリーにしたら増えなくなるのは当たり前だし、ハイリスクで制限されてるわけでもないのにカロリー下げるのはダイエットと同じだよ
でも体重管理厳しい病院だと気にしてそうなっちゃうのかなぁ
医者に1300にしろと言われたわけじゃない人はネット上でそういう人見たからって簡単に真似しないほうがいいと思う
1300カロリーにしたら増えなくなるのは当たり前だし、ハイリスクで制限されてるわけでもないのにカロリー下げるのはダイエットと同じだよ
個人の代謝によるんじゃない？
>>165
1300にしたら体重管理が楽になったって書いたの私なんだけど
基礎代謝が低いから1300でも少しずつ体重増えてるよ
いきなりドカンと増えたりしないから産院で注意されないし
赤ちゃんも順調に大きくなってるみたい。
2000なんて食べてたらあっという間に激太りする自信がある
1300にしたら体重管理が楽になったって書いたの私なんだけど
基礎代謝が低いから1300でも少しずつ体重増えてるよ
いきなりドカンと増えたりしないから産院で注意されないし
赤ちゃんも順調に大きくなってるみたい。
2000なんて食べてたらあっという間に激太りする自信がある
>>167は代謝が低いって理由で1300にしたんだろうけど、それを見た人が安易に真似するってのが危険だなと思っただけだよ
夕食にラーメンやカレー食べると増える。
自分は食べ過ぎる日と食べなさすぎな日と交互に
過ごしてる感じ。本当は良くないよね。でもつい
食べ過ぎて…じゃあ翌日控えめにして調整する
しかないし。実母に赤ちゃんお腹すいたって言って
ないか？妊婦なのに体重気にするなんて異常とか
会うたび言われる。んなこと分かってるよ…
過ごしてる感じ。本当は良くないよね。でもつい
食べ過ぎて…じゃあ翌日控えめにして調整する
しかないし。実母に赤ちゃんお腹すいたって言って
ないか？妊婦なのに体重気にするなんて異常とか
会うたび言われる。んなこと分かってるよ…
>>172
私は1～2日毎に1日あまり食べられない日がある。
圧迫された感じがするんだよね。
もうすぐ34週。
5.5キロ増。
27週で＋4だったからもっと増えるかと思ったら意外に持ち堪えてるなぁ。
7キロ増で済んだら大成功と思おう！
私は1～2日毎に1日あまり食べられない日がある。
圧迫された感じがするんだよね。
もうすぐ34週。
5.5キロ増。
27週で＋4だったからもっと増えるかと思ったら意外に持ち堪えてるなぁ。
7キロ増で済んだら大成功と思おう！
174 ：名無しの心子知らず：2011/04/07(木) 12:59:19.58 ID:HmV/rAoV
太り過ぎるな
でも増えないのも駄目
栄養はちゃんと取れ
…ああもう一体どうしろと。
何も考えず好き放題食べていたころが懐かしすぎる…
でも増えないのも駄目
栄養はちゃんと取れ
…ああもう一体どうしろと。
何も考えず好き放題食べていたころが懐かしすぎる…
ちょっと感動したので書かせて！
妊娠してからずっと外食を避けていたんだけど、今日、子供と一緒に出掛け外食希望されたので、久々外食。
ファミレスのジョナサンに入りました。
そしたらランチに「低カロリー定食」っつーのがあって、ご飯以外なら230カロリー。
ご飯を食べると+330カロリーだった。
塩分控えめの和食定食で、でも品数はそれなり。
ゆっくりおかずだけ先に食べたら、ご飯は半分以上も残りましたわ。
自分が作る低カロ料理はレパートリーが薄く、飽き飽きしてたので、凄い満足！
これで230カロリーなんだなってゆー参考にもなりました。
安心してランチが食べれて良かった～。
妊娠してからずっと外食を避けていたんだけど、今日、子供と一緒に出掛け外食希望されたので、久々外食。
ファミレスのジョナサンに入りました。
そしたらランチに「低カロリー定食」っつーのがあって、ご飯以外なら230カロリー。
ご飯を食べると+330カロリーだった。
塩分控えめの和食定食で、でも品数はそれなり。
ゆっくりおかずだけ先に食べたら、ご飯は半分以上も残りましたわ。
自分が作る低カロ料理はレパートリーが薄く、飽き飽きしてたので、凄い満足！
これで230カロリーなんだなってゆー参考にもなりました。
安心してランチが食べれて良かった～。
なんか昨日からカロリーセーブを
咎めるトメトメしい人がいるけどなんでだろう？
栄養はしっかりとらなきゃいけない。
でも体重は急に増加してはいけない。
運動するにしても体力的に限られてくる。
なら食事のカロリー部分を調整して、栄養が減らないように
ごはんを食べるようにする、事の何がいけないんだろう…？
純粋に疑問だ。
咎めるトメトメしい人がいるけどなんでだろう？
栄養はしっかりとらなきゃいけない。
でも体重は急に増加してはいけない。
運動するにしても体力的に限られてくる。
なら食事のカロリー部分を調整して、栄養が減らないように
ごはんを食べるようにする、事の何がいけないんだろう…？
純粋に疑問だ。
いや、それだって「代謝が悪い」と書いてるわけだし。
後だしでも無く前提で書いてるのに、それでも逐一同じ素人に突っ込まれたら
単に絡みたいのかな？とは感じるよ。 （真意はわからないけど）
後だしでも無く前提で書いてるのに、それでも逐一同じ素人に突っ込まれたら
単に絡みたいのかな？とは感じるよ。 （真意はわからないけど）
>>184
おかしいって言っても太っちゃうものは仕方なくない？
食べるもの食べてマラソンやジムでカロリー消費出来るわけじゃないんだから
摂取カロリーで調整するしかないでしょう。
医者に怒られない為の体重管理じゃなくて、太り過ぎない為の管理だし。
体質も代謝も個人差があるんだから
おかしいとか危険とか言うもんじゃないよ
本人からしたら1800kcal食べてブクブク太る方が危険なんだろうし。
おかしいって言っても太っちゃうものは仕方なくない？
食べるもの食べてマラソンやジムでカロリー消費出来るわけじゃないんだから
摂取カロリーで調整するしかないでしょう。
医者に怒られない為の体重管理じゃなくて、太り過ぎない為の管理だし。
体質も代謝も個人差があるんだから
おかしいとか危険とか言うもんじゃないよ
本人からしたら1800kcal食べてブクブク太る方が危険なんだろうし。
前スレだったかほかのスレだったか忘れたけど、
やっぱり太れない人が書き込んでて
事情もよく聞かず、イモにバターつけて夜に食べれって言ってたのが
ちょっと怖かった。
何が何でも体重増やさないとｲｹﾅｲ!!って人が数人いると思う。
後出しもよくないけどさ。
やっぱり太れない人が書き込んでて
事情もよく聞かず、イモにバターつけて夜に食べれって言ってたのが
ちょっと怖かった。
何が何でも体重増やさないとｲｹﾅｲ!!って人が数人いると思う。
後出しもよくないけどさ。
個人差というものを知らないのか。
すべての人が>>5にあてはまる訳じゃないのに。
赤ちゃんのため、安産のためにカロリー制限して何がおかしいのか。
1300カロリーでちゃんと管理していれば十分な栄養とれるよ。
野菜はカロリー低いしね。
すべての人が>>5にあてはまる訳じゃないのに。
赤ちゃんのため、安産のためにカロリー制限して何がおかしいのか。
1300カロリーでちゃんと管理していれば十分な栄養とれるよ。
野菜はカロリー低いしね。
栄養士の資格を持つ自分に言わせると、
妊婦さんが正常の1300カロリーで十分な栄養が摂れるって言葉はお勧めしない。
ちょっと低いよ、やっぱり。
妊娠期間ずっとそーゆー食生活をしてると、産んでからもっと代謝が落ちるかも。
あんまりカロリーの低い生活を続けると、逆に太りやすい体質になるから気をつけて。
妊婦さんが正常の1300カロリーで十分な栄養が摂れるって言葉はお勧めしない。
ちょっと低いよ、やっぱり。
妊娠期間ずっとそーゆー食生活をしてると、産んでからもっと代謝が落ちるかも。
あんまりカロリーの低い生活を続けると、逆に太りやすい体質になるから気をつけて。
カロリー管理や我慢したりしてるせいか
ピリピリしてる人多いね。私も最近気をつけても日に日に太るからストレスたまってきたよ@31w
ストレスも赤ちゃんに悪いんだろうな…
毎日食べるもののことばかり考えてる自分にも嫌気がさしてきたよorz
ピリピリしてる人多いね。私も最近気をつけても日に日に太るからストレスたまってきたよ@31w
ストレスも赤ちゃんに悪いんだろうな…
毎日食べるもののことばかり考えてる自分にも嫌気がさしてきたよorz
>>189
自分も栄養士だから1300ｷﾛｶﾛﾘｰは低すぎると思う
自分も栄養士だから1300ｷﾛｶﾛﾘｰは低すぎると思う
>>191
元ＢＭＩ２１ １６ｗ ＋１．５キロ
自分の食事のカロリー計算はしないんだけどアバウトに
朝 ３００～４００
昼 ５００～８００
夜 ５００～８００
それにおやつに、毎食後の珈琲で平均で１８００かな？
日々摂取カロリーの増減があるのは確か。
栄養士のくせに自分の食事の管理面倒なので、体重が増えすぎた時に粗食にする程度の管理。
参考にならなくてごめんなさい。
元ＢＭＩ２１ １６ｗ ＋１．５キロ
自分の食事のカロリー計算はしないんだけどアバウトに
朝 ３００～４００
昼 ５００～８００
夜 ５００～８００
それにおやつに、毎食後の珈琲で平均で１８００かな？
日々摂取カロリーの増減があるのは確か。
栄養士のくせに自分の食事の管理面倒なので、体重が増えすぎた時に粗食にする程度の管理。
参考にならなくてごめんなさい。
BMI21…
＞栄養士のくせに自分の食事の管理面倒
わかるわかるw
いつも仕事で立ててる献立から、まあこんなもんだろって感じ
わかるわかるw
いつも仕事で立ててる献立から、まあこんなもんだろって感じ
>>194
BMI21のなにがおかしいのか分からない
BMI21のなにがおかしいのか分からない
栄養士がBMI21ってなんか歯医者が銀歯だらけみたいな感じ
調理師でBMI25超えｲｯﾁﾏｯﾀｰ状態という
人生最大になったタイミングで妊娠しちゃった妊婦がここにいるからなんとも思わないｗ
言い訳するなら調理師学校でハイカロリー中華＆洋食＆パン＆お菓子食べすぎたｗ
高校卒業したての若い子と同じ食事してて、基礎代謝明らかに違うのを実感したよ…
現在34ｗ、体重増加は妊娠前+1.2キロ。お腹の子の成長は順調。
悪阻と地震被災でちょっと体重マイナスになったことはあったけど、
妊娠前と比べて野菜を少々増やしただけで
ほぼ同じ食事をしているのにほとんど増えてない。
体がこれ以上肥るなと勝手にセーブかけてるのかｗ逆に謎すぐる。
人生最大になったタイミングで妊娠しちゃった妊婦がここにいるからなんとも思わないｗ
言い訳するなら調理師学校でハイカロリー中華＆洋食＆パン＆お菓子食べすぎたｗ
高校卒業したての若い子と同じ食事してて、基礎代謝明らかに違うのを実感したよ…
現在34ｗ、体重増加は妊娠前+1.2キロ。お腹の子の成長は順調。
悪阻と地震被災でちょっと体重マイナスになったことはあったけど、
妊娠前と比べて野菜を少々増やしただけで
ほぼ同じ食事をしているのにほとんど増えてない。
体がこれ以上肥るなと勝手にセーブかけてるのかｗ逆に謎すぐる。
むくみ対策で半身浴してる人いる？それって毎日？
どのくらいの時間入る？参考までに教えてほしい。
自分は毎日１時間半。むくみ対策と減量かねて。
半身浴は原料には意味ないって言うけどやらないで
寝ると翌朝の体重違うしなぁって感じで。
どのくらいの時間入る？参考までに教えてほしい。
自分は毎日１時間半。むくみ対策と減量かねて。
半身浴は原料には意味ないって言うけどやらないで
寝ると翌朝の体重違うしなぁって感じで。
流れ読めないほど増加中…
11w プラス4kg
検診で体重二度見されて呆れて爆笑されたから笑っといたけど地味にショックだった。
11w プラス4kg
検診で体重二度見されて呆れて爆笑されたから笑っといたけど地味にショックだった。
>>202
そのくらいからつわりで減るんじゃないかな？
そのくらいからつわりで減るんじゃないかな？
>>203 悲しいことに食べつわり真っ最中です…さっきプリッツ小袋×３食べたのにもう空腹。
食べつわり対処法ぐぐりまくって空腹忘れるために寝ます。
食べつわり対処法ぐぐりまくって空腹忘れるために寝ます。
食べつわりしんどいよね。間食ならカロリー０の
ゼリーとかいいんじゃない？
そんな自分はお腹が圧迫されてきて食べる気しない…
朝ご飯にトースト、みかん、牛乳１杯でこのしんどさ…
焼き肉とか寿司食べたいよー。でもお腹がつっぱってるし
内臓が圧迫されてるししんどくて食べるのやだ。たまに
爆発して食べちゃったときはしんどすぎて後悔しまくりだし
悪循環。はぁぁぁー
ゼリーとかいいんじゃない？
そんな自分はお腹が圧迫されてきて食べる気しない…
朝ご飯にトースト、みかん、牛乳１杯でこのしんどさ…
焼き肉とか寿司食べたいよー。でもお腹がつっぱってるし
内臓が圧迫されてるししんどくて食べるのやだ。たまに
爆発して食べちゃったときはしんどすぎて後悔しまくりだし
悪循環。はぁぁぁー
>>204
一気に食べるんじゃなくて
一個づつ小分けに袋詰めされてるクッキーとかをちょいちょいつまむのは難しいかな？
歯を磨くと食べたい衝動を抑えられると聞いたので
３袋食べたら歯を磨く…とか。
食べつわり辛いよね…。
一気に食べるんじゃなくて
一個づつ小分けに袋詰めされてるクッキーとかをちょいちょいつまむのは難しいかな？
歯を磨くと食べたい衝動を抑えられると聞いたので
３袋食べたら歯を磨く…とか。
食べつわり辛いよね…。
同じく食べづわりでした。
フルタイムで働いてたので、食べたい時に食べられず、
水筒に入れたビタミンウォーターをひたすら飲んでやりすごしてたよ。
車通勤だったので、空腹ＭＡＸの帰宅時の車の中では、こんにゃくゼリーを食べてた。
こんにゃくゼリーをちびちび食べがおすすめ。
フルタイムで働いてたので、食べたい時に食べられず、
水筒に入れたビタミンウォーターをひたすら飲んでやりすごしてたよ。
車通勤だったので、空腹ＭＡＸの帰宅時の車の中では、こんにゃくゼリーを食べてた。
こんにゃくゼリーをちびちび食べがおすすめ。
あーやっぱり果物がうまい。うますぎる。朝と夜は
これしかいらんｗバナナにいちご、グレープフルーツ、
はっさく…スイカもまだ高いけどやっぱウマい。
１日でどのくらい食べてるんだろー。まぁいっか。
これしかいらんｗバナナにいちご、グレープフルーツ、
はっさく…スイカもまだ高いけどやっぱウマい。
１日でどのくらい食べてるんだろー。まぁいっか。
209 ：名無しの心子知らず：2011/04/11(月) 11:28:04.78 ID:1g+/a40d
悪阻でマイナス2kgになってそれからまったく増えなかったから油断して食べて寝る(切迫早産の為)の生活してたら妊娠7ヶ月に入った瞬間1.5kg太った；
しかもそれから二週間で500g増えてたか悪阻分引いても妊娠前より±０になった
ルイボスティー頼んだんだけどまだ来ない
早く飲みたいな
しかもそれから二週間で500g増えてたか悪阻分引いても妊娠前より±０になった
ルイボスティー頼んだんだけどまだ来ない
早く飲みたいな
やべぇ、あんこブーム来てしもた…。
桜餅ウマーだ。ケーキよりいいか…。
桜餅ウマーだ。ケーキよりいいか…。
１人目も２人目も増加は5キロほどだったのに
3人目、28wで8キロ増…
お腹はすごく出てるけど胃の圧迫感なんて
微塵も感じない
食べたらどこいってるんだろ
妊婦だけど大食いに出られそうだわ
前に来てたマタニティージーンズがどれも履けない
産むまでにどこまで増えるのか怖い
3人目、28wで8キロ増…
お腹はすごく出てるけど胃の圧迫感なんて
微塵も感じない
食べたらどこいってるんだろ
妊婦だけど大食いに出られそうだわ
前に来てたマタニティージーンズがどれも履けない
産むまでにどこまで増えるのか怖い
>>210
チラ裏スレへどうぞ
チラ裏スレへどうぞ
私もものすごい食べづわり。
蒟蒻ゼリーは初期に食べてたけど
まったく食べた気にならなくて最近買ってないな・・・
なんで嘔吐始まらないんだろう。
このままずっと食欲に支配されるのかな・・・
太りすぎて難産になるのが怖い。
蒟蒻ゼリーは初期に食べてたけど
まったく食べた気にならなくて最近買ってないな・・・
なんで嘔吐始まらないんだろう。
このままずっと食欲に支配されるのかな・・・
太りすぎて難産になるのが怖い。
876 名前:名無しの心子知らず [sage] :2011/04/11(月) 22:42:47.29 ID:3XwbNnJN
妊婦と言えば体重管理スレも結構ｱﾚだよね。
健診前に絶食→健診後にドカ食いとか一杯いるし。
何でそんな下らない見栄張るんだろう。
女子中学生のダイエットみたいな事やってて、自分の体型＞＞＞胎児の健康なのかと。
炭水化物カットしたら脳に栄養いかなくなるんだよね～
妊婦と言えば体重管理スレも結構ｱﾚだよね。
健診前に絶食→健診後にドカ食いとか一杯いるし。
何でそんな下らない見栄張るんだろう。
女子中学生のダイエットみたいな事やってて、自分の体型＞＞＞胎児の健康なのかと。
炭水化物カットしたら脳に栄養いかなくなるんだよね～
>>213
私も蒟蒻ゼリー断念したｗ
私の場合チョコ気分の時に蒟蒻ゼリー食べても満たされなくて、
結局チョコ食べてたｗ
最初から食べたいもの少量にしたらだいぶ食欲抑えられたよ。
38w
昨日焼き肉食べて来たんだけど、
ご飯と一緒に食べずに肉だけ食べてたら結構食べたのに体重増えてなかった！
肉来る前にサラダ食べて、飲み物はお茶のみにした。
大好きな牛タン堪能できたし、体重増えなくて大満足！
私も蒟蒻ゼリー断念したｗ
私の場合チョコ気分の時に蒟蒻ゼリー食べても満たされなくて、
結局チョコ食べてたｗ
最初から食べたいもの少量にしたらだいぶ食欲抑えられたよ。
38w
昨日焼き肉食べて来たんだけど、
ご飯と一緒に食べずに肉だけ食べてたら結構食べたのに体重増えてなかった！
肉来る前にサラダ食べて、飲み物はお茶のみにした。
大好きな牛タン堪能できたし、体重増えなくて大満足！
そうなんだよね、結局これが食べたいと思ったらそれを食べるまで脳が納得しないんだよね。
>>215、>>216
そうそう！分かる！
あれこれ食べたって本命が口に入るまで食欲には際限がなくて、
だったら最初から本命だけの方が少量で済むよね。
それに気付いてからは本命だけ食べてすぐ歯みがきするようにしてる。
そうそう！分かる！
あれこれ食べたって本命が口に入るまで食欲には際限がなくて、
だったら最初から本命だけの方が少量で済むよね。
それに気付いてからは本命だけ食べてすぐ歯みがきするようにしてる。
20ｗ
３週間で２キロ増え、つわりで減った分取り戻した。このままのペースで増え続けたらまずいよ、とチクリとやられた。食いたい物食っちゃっダメってキツイ
３週間で２キロ増え、つわりで減った分取り戻した。このままのペースで増え続けたらまずいよ、とチクリとやられた。食いたい物食っちゃっダメってキツイ
219 ：名無しの心子知らず：2011/04/14(木) 23:26:50.93 ID:jL9oaoaZ
浮腫みに効くあずき茶夜に飲むと翌日には1キロ落ちてる。しかし夜中に何度もトイレで起きる。
食べづわりで11w＋3キロ もはや何を気を付けたらいいのかわからない…
食べづわりで11w＋3キロ もはや何を気を付けたらいいのかわからない…
毎日飲みまくってるルイボスがおいしく感じない…
飲む気しないけど飲まなきゃむくむし…ほうじ茶のほうが
おいしいのになぁ。
飲む気しないけど飲まなきゃむくむし…ほうじ茶のほうが
おいしいのになぁ。
36週ついに浮腫指摘されたー
ルイボスたま～にしか飲んでないから、真面目に飲むとするか・・・
ルイボスたま～にしか飲んでないから、真面目に飲むとするか・・・
26w
ついに産院から体重増やせ指令が出た
初期から1kgしか増えてないから、毎日測って増やせと
お菓子太りじゃ意味ないし、前にここで教えてもらったナッツやドライフルーツを間食して、
今まで白米あまり食べない方だったからおかずメインじゃなくて白米たくさん食べるようにする
増えないのも、どう増やしたらいいのかわからなくて戸惑うよ
ついに産院から体重増やせ指令が出た
初期から1kgしか増えてないから、毎日測って増やせと
お菓子太りじゃ意味ないし、前にここで教えてもらったナッツやドライフルーツを間食して、
今まで白米あまり食べない方だったからおかずメインじゃなくて白米たくさん食べるようにする
増えないのも、どう増やしたらいいのかわからなくて戸惑うよ
↑ 代わってあげたいわけだが…。
逆に毎日毎日、着実に？確実に？増えていくよ。
なぜなんだ…。
逆に毎日毎日、着実に？確実に？増えていくよ。
なぜなんだ…。
34w母体+7kg(2週間で500g増くらいで安定）だけど胎児2600gかつ頭デカの自分の生活でよければ
白米普通、毎食たんぱく質、野菜多め、果物毎朝、お菓子毎日、ウォーキング1時間くらい
お菓子食べたっていいじゃんいいじゃん！
でも毎日測るのはいいと思うよ。結構適量がつかめた
白米普通、毎食たんぱく質、野菜多め、果物毎朝、お菓子毎日、ウォーキング1時間くらい
お菓子食べたっていいじゃんいいじゃん！
でも毎日測るのはいいと思うよ。結構適量がつかめた
明日検診だというのに、前回より+3.6kg…。
妊娠前より+6kg@22w。
一ヶ月でよくここまで増やしたなと思う。
むくみもあるだろうけど今さらもがいても。
元BMI20で細くはないし3人目だからって開き直ってきた。
まだまだ先は長い。
妊娠前より+6kg@22w。
一ヶ月でよくここまで増やしたなと思う。
むくみもあるだろうけど今さらもがいても。
元BMI20で細くはないし3人目だからって開き直ってきた。
まだまだ先は長い。
計算したら自分のBMI、22に近い21だった。
余計にだめじゃん…。
素直に怒られてくる～。
連投ごめん。
余計にだめじゃん…。
素直に怒られてくる～。
連投ごめん。
ルイボスちと苦手なのでなるべくきゅうりを食べるようにしてる。
私もルイボス苦手なんだけど、水騒動以来ミネラルウォーターで淹れるようになったら味が変わってびっくりしたよ。
水道水よりは飲みやすくなった気がする。
毎日1.5Lくらい飲むからミネラルウォーターの減りがはんぱないけど。
水道水よりは飲みやすくなった気がする。
毎日1.5Lくらい飲むからミネラルウォーターの減りがはんぱないけど。
わたしは妊娠前からコーン茶好きで飲んでるけど
コーン茶もむくみに効くよー
ルイボス苦手なひとは試してみては如何
コーン茶もむくみに効くよー
ルイボス苦手なひとは試してみては如何
このスレ流し読みしたけど体重増えない悩みの人が多い中
増える悩み・・・
妊娠前ＢＭＩ19.2 13ｗですでに1.5キロ増
つわりが終わったところで、つわり中は吐きまくってたのになぜか体重は増えた・・
つわり終わったらどうなるかと思いきや、１日で0.5キロ増
信じられん・・・。
妊娠前より食べてないし、夜６時以降は食べないようにしてるのになぜ太る
増える悩み・・・
妊娠前ＢＭＩ19.2 13ｗですでに1.5キロ増
つわりが終わったところで、つわり中は吐きまくってたのになぜか体重は増えた・・
つわり終わったらどうなるかと思いきや、１日で0.5キロ増
信じられん・・・。
妊娠前より食べてないし、夜６時以降は食べないようにしてるのになぜ太る
日課の半身浴、１日だけサボったら翌日の体重が
とんでもないことになって焦った。しかもその日
に限って実家でご馳走…やばいやばい。１日の怠慢が
すごい後悔になるし元に戻せない…手遅れだわ。
もうすぐ後期だしこれからも気をつけないと…
産み終わるまで続くのか…はぁぁ～
とんでもないことになって焦った。しかもその日
に限って実家でご馳走…やばいやばい。１日の怠慢が
すごい後悔になるし元に戻せない…手遅れだわ。
もうすぐ後期だしこれからも気をつけないと…
産み終わるまで続くのか…はぁぁ～
日課の半身浴、１日だけサボったら翌日の体重が
とんでもないことになって焦った。しかもその日
に限って実家でご馳走…やばいやばい。１日の怠慢が
すごい後悔になるし元に戻せない…手遅れだわ。
もうすぐ後期だしこれからも気をつけないと…
産み終わるまで続くのか…はぁぁ～
とんでもないことになって焦った。しかもその日
に限って実家でご馳走…やばいやばい。１日の怠慢が
すごい後悔になるし元に戻せない…手遅れだわ。
もうすぐ後期だしこれからも気をつけないと…
産み終わるまで続くのか…はぁぁ～
昼にがっつり食べたら、前日より＋１kgだったｗ
でも美味しかったししょうがない！ストレス溜めるのもよくないし、ある程度体重増やすのも妊婦の体重管理の１つじゃー！と開き直り。
そんな私は現在30ｗでBMI19、＋５Kg。＋７～10Kgくらいまでの範囲で産めればいいや。
でも美味しかったししょうがない！ストレス溜めるのもよくないし、ある程度体重増やすのも妊婦の体重管理の１つじゃー！と開き直り。
そんな私は現在30ｗでBMI19、＋５Kg。＋７～10Kgくらいまでの範囲で産めればいいや。
先ほど検診行ってきた。
1か月で+3.4kg…。
覚悟はしてたけど、看護師2人と先生にｺﾞﾙｧｰされてきた。
しかも採血検査で貧血。
恐怖の鉄剤が出た。
ここでもよく鉄剤の副作用についてみんな書いてたから、怖くて飲めない。
次回から2wごとの検診だから、ﾏｼﾞで増やさんようにせねば!!
1か月で+3.4kg…。
覚悟はしてたけど、看護師2人と先生にｺﾞﾙｧｰされてきた。
しかも採血検査で貧血。
恐怖の鉄剤が出た。
ここでもよく鉄剤の副作用についてみんな書いてたから、怖くて飲めない。
次回から2wごとの検診だから、ﾏｼﾞで増やさんようにせねば!!
炭酸水フィーバー。１日に1.5リットルは飲んでる。
消費スピード半端ないけどやめられない。これに慣れ
てからは０カロリーでも炭酸ジュースは甘すぎて飲み
たくない。でもお腹いっぱいになっちゃうｗ
あーでも、ノンアルコールのウメッシュ飲んでみたいな。
消費スピード半端ないけどやめられない。これに慣れ
てからは０カロリーでも炭酸ジュースは甘すぎて飲み
たくない。でもお腹いっぱいになっちゃうｗ
あーでも、ノンアルコールのウメッシュ飲んでみたいな。
一日で1.4キロとか変動するから疲れる
一生懸命歩いてカロリー計算して、やっと増え過ぎた分戻したのに
二日経ったらまた1キロ増えてる
便秘してないし、毎日キュウリとバナナ食べて浮腫みもない筈なのに。
実際は浮腫んでるのかな
一生懸命歩いてカロリー計算して、やっと増え過ぎた分戻したのに
二日経ったらまた1キロ増えてる
便秘してないし、毎日キュウリとバナナ食べて浮腫みもない筈なのに。
実際は浮腫んでるのかな
28wで10キロ＋
食べたい欲求を抑えられない
こんな意志の弱い私が母親になれるんだろうか
難産になったらどうしよう
お腹の子に申し訳ない
食べたい欲求を抑えられない
こんな意志の弱い私が母親になれるんだろうか
難産になったらどうしよう
お腹の子に申し訳ない
27w 元BMI18.8 +5kg
ほぼ毎日2時間半ぐらい歩いているんだけど足が太くなったー
鍛えられているのか…ダイエットとかだと脂肪が筋肉に変わって引き締まるとかいうのに
脂肪減らずに筋肉太くなってるみたいなorQ
胃の圧迫あんまり無いからきのうはイタリアンのランチバイキングでピザ15切、パスタ１人前ぐらい、サラダ３人前ぐらい食べた
さすがに夜ご飯いらなかったから体重の増えはなかったけど
そのうち食べられなくなるのかと思うと今のうちにっていう気持ちが収まらない
来週はホテルのランチバイキング行く予定
母乳で痩せることを願って…って思ってこんな食生活してたらだめか…
ほぼ毎日2時間半ぐらい歩いているんだけど足が太くなったー
鍛えられているのか…ダイエットとかだと脂肪が筋肉に変わって引き締まるとかいうのに
脂肪減らずに筋肉太くなってるみたいなorQ
胃の圧迫あんまり無いからきのうはイタリアンのランチバイキングでピザ15切、パスタ１人前ぐらい、サラダ３人前ぐらい食べた
さすがに夜ご飯いらなかったから体重の増えはなかったけど
そのうち食べられなくなるのかと思うと今のうちにっていう気持ちが収まらない
来週はホテルのランチバイキング行く予定
母乳で痩せることを願って…って思ってこんな食生活してたらだめか…
>>238 わかる。ってか私かと思った。
妊娠してるから増えるのか、妊娠してなくてもこんな調子で増えるのか？
なるべくカロリーの少ないもので満たそうとするんだけど、頭の中は食べ物のことでいっぱい。
もう疲れるよね。
妊娠してるから増えるのか、妊娠してなくてもこんな調子で増えるのか？
なるべくカロリーの少ないもので満たそうとするんだけど、頭の中は食べ物のことでいっぱい。
もう疲れるよね。
>>241
二時間半も歩いてるなら浮腫んじゃってるだけじゃない？
私も妊娠前からウォーキングするとすぐ浮腫んだよ
バイキングいいなー。
来月親戚の結婚式があって妊娠前に買ったワンピースがもう
ピチピチだから少しも太れないよ。
あと三週間で入らなくなるかも。。
結婚式終わったらデザートバイキング行きたいな。
二時間半も歩いてるなら浮腫んじゃってるだけじゃない？
私も妊娠前からウォーキングするとすぐ浮腫んだよ
バイキングいいなー。
来月親戚の結婚式があって妊娠前に買ったワンピースがもう
ピチピチだから少しも太れないよ。
あと三週間で入らなくなるかも。。
結婚式終わったらデザートバイキング行きたいな。
>>241
体に支障=糖尿病とかってことでしょうか。
今のところ検査でも何も引っかかっては無いので大丈夫かとは思うんですが。
母親にもお腹の子の分土台になる足がしっかりしてないととは言われたので
そんなもんかなぁとは思いつつ。
>>243
やっぱ歩くことによって浮腫んでしまってるんでしょうかorz
でも歩かないのも不安で。
浮腫みを注意されたこともないし、ときどき足を押してみてもちょっと浮腫んでるか？ぐらいに思ってたので。
てっきり運動したら浮腫みを防げるものだと思ってました。
他の人を見習ってルイボスやカリウム食材も取り入れてみます。
体に支障=糖尿病とかってことでしょうか。
今のところ検査でも何も引っかかっては無いので大丈夫かとは思うんですが。
母親にもお腹の子の分土台になる足がしっかりしてないととは言われたので
そんなもんかなぁとは思いつつ。
>>243
やっぱ歩くことによって浮腫んでしまってるんでしょうかorz
でも歩かないのも不安で。
浮腫みを注意されたこともないし、ときどき足を押してみてもちょっと浮腫んでるか？ぐらいに思ってたので。
てっきり運動したら浮腫みを防げるものだと思ってました。
他の人を見習ってルイボスやカリウム食材も取り入れてみます。
私はメディキュットとか履いて寝てるよ。するとしないと
では多少なりとも差はあると思う。むくみ対策の食べ物って
いってもキュウリやトマトじゃあなぁ…今はもっとコッテリ
したものが食べたいから興味ないよーorz
スイカや梨のほうが食べたい…でも旬じゃない…うう
では多少なりとも差はあると思う。むくみ対策の食べ物って
いってもキュウリやトマトじゃあなぁ…今はもっとコッテリ
したものが食べたいから興味ないよーorz
スイカや梨のほうが食べたい…でも旬じゃない…うう
>>244
27ｗで５キロプラスで、ウォーキング出来る体力と食事摂れる体力あるなら概ね大丈夫じゃないかな。
足は太くならないと、ふらふらだと思うよ。
私は1人目の時に産まれるまで３日かかったから、体力はつけられるならつけといたほうがいいと思ったよ。
私ももう少し動く時間増やしたいけどつい睡魔に負けてしまう。
27ｗで５キロプラスで、ウォーキング出来る体力と食事摂れる体力あるなら概ね大丈夫じゃないかな。
足は太くならないと、ふらふらだと思うよ。
私は1人目の時に産まれるまで３日かかったから、体力はつけられるならつけといたほうがいいと思ったよ。
私ももう少し動く時間増やしたいけどつい睡魔に負けてしまう。
>>242
カロリー制限して寒天とかおからとか食べてお腹膨らましてると
なんかダイエットしてるみたいで虚しくなるし疲れるよね。
でも制限しないともっと体重が増えるんだろうし
明日検診、今朝の時点で前回よりプラス3キロ。
注意されるだろうなぁ
カロリー制限して寒天とかおからとか食べてお腹膨らましてると
なんかダイエットしてるみたいで虚しくなるし疲れるよね。
でも制限しないともっと体重が増えるんだろうし
明日検診、今朝の時点で前回よりプラス3キロ。
注意されるだろうなぁ
>>239
妊婦は体重管理しなくていいっていう先生もいるからなあ。
まああんまり神経質にならなくてもいいんじゃないの。
何かまずかったら産院で言われるでしょ。
という私は2週間で1.5キロ増orz
明日健診なのに… １日で800g増えた。
むくみには注意してたのになんでだ～
妊婦は体重管理しなくていいっていう先生もいるからなあ。
まああんまり神経質にならなくてもいいんじゃないの。
何かまずかったら産院で言われるでしょ。
という私は2週間で1.5キロ増orz
明日健診なのに… １日で800g増えた。
むくみには注意してたのになんでだ～
>>246
ずっと立ち仕事してきたからってのと、元々歩くのが好きだから
ウォーキングは苦ではないし
つわりもきっと軽かったからお腹減ったらそれなりに食べてって感じでここまできてます。
初産だしどうなるかわからないから出来ることはやっといたほうがいいですよね。
睡魔も確かにありますね。
私はスーパーまでペットボトル1本とか発泡スチロールトレー1枚を捨てに行くっていう目的を無理矢理作って出掛けるようにしています。
>>247
そうなんですよね。
カロリー制限したところで、食べたいもの食べれてないと結局満足出来なくてストレスになるし。
自分なりに制限してコレだから、してなかったらと思うと恐ろしい。
ずっと立ち仕事してきたからってのと、元々歩くのが好きだから
ウォーキングは苦ではないし
つわりもきっと軽かったからお腹減ったらそれなりに食べてって感じでここまできてます。
初産だしどうなるかわからないから出来ることはやっといたほうがいいですよね。
睡魔も確かにありますね。
私はスーパーまでペットボトル1本とか発泡スチロールトレー1枚を捨てに行くっていう目的を無理矢理作って出掛けるようにしています。
>>247
そうなんですよね。
カロリー制限したところで、食べたいもの食べれてないと結局満足出来なくてストレスになるし。
自分なりに制限してコレだから、してなかったらと思うと恐ろしい。
今35wで元BMI19、+6kgと体重に関しては特に問題ないと言われてるのだけど、
元々妊娠前から隠れ肥満で、体脂肪率が30近かった。太ももとかお尻とか大変。
現在切迫早産で運動出来ず、食べたら横になる生活で、下半身がぶよぶよですごい。
よく言う「産道に肉が付いて難産になる」ケースに当てはまりそうなんだけど、
病院では体脂肪まで見ないからか何も言われない。
皆さん体脂肪率ってどの位ですか？気にしてますか？
元々妊娠前から隠れ肥満で、体脂肪率が30近かった。太ももとかお尻とか大変。
現在切迫早産で運動出来ず、食べたら横になる生活で、下半身がぶよぶよですごい。
よく言う「産道に肉が付いて難産になる」ケースに当てはまりそうなんだけど、
病院では体脂肪まで見ないからか何も言われない。
皆さん体脂肪率ってどの位ですか？気にしてますか？
>>250
ウチのタニタの体脂肪計は確か血液中の水分量を測ったりして体脂肪率割り出すって説明あった気がする。
妊婦って血液1.5倍とかになるみたいだけど水で薄めつつって感じなんじゃなかったっけ。
気がするとかみたいとか曖昧表現ばかりで申し訳ないけど今の体脂肪は気にするだけ無駄だと思うなー。
食生活きちんとしたりとか出来る範囲で赤ちゃんのためになることしてあげたらいいと思う。
ウチのタニタの体脂肪計は確か血液中の水分量を測ったりして体脂肪率割り出すって説明あった気がする。
妊婦って血液1.5倍とかになるみたいだけど水で薄めつつって感じなんじゃなかったっけ。
気がするとかみたいとか曖昧表現ばかりで申し訳ないけど今の体脂肪は気にするだけ無駄だと思うなー。
食生活きちんとしたりとか出来る範囲で赤ちゃんのためになることしてあげたらいいと思う。
我が家の体重計も妊娠中に体脂肪計るとすごい数値になるよｗ
赤子の分を脂肪と勘違い？してありえない数値に…ｗだから
アテにならないと思うな。産後に計ったほうがいいんじゃない？
もうすぐ８カ月だー。６ヶ月→７ヶ月の１カ月は２キロとか
増えて焦ったけど、７カ月→８ヶ月の１カ月は500グラムほどしか
増えなかった。やっぱ赤が大きくなる時期ってあるんだなぁ。
ＧＷに食べ放題旅行いくつもりだから今のうちに調整しておかないと。
赤子の分を脂肪と勘違い？してありえない数値に…ｗだから
アテにならないと思うな。産後に計ったほうがいいんじゃない？
もうすぐ８カ月だー。６ヶ月→７ヶ月の１カ月は２キロとか
増えて焦ったけど、７カ月→８ヶ月の１カ月は500グラムほどしか
増えなかった。やっぱ赤が大きくなる時期ってあるんだなぁ。
ＧＷに食べ放題旅行いくつもりだから今のうちに調整しておかないと。
ID変わってるかもだけど、体脂肪のこと聞いた>>250です。
妊娠中は体脂肪正確に計れないんですね。水分量によるとか勉強不足でした。
皆さんのレス参考になりました、ありがとうございます！
体重の割に肥満体なのに運動できなくて、この肉の付き方からすると、
体重管理できてないことになるのかなと急にテンパってました。
食事に気を付けて、37wになったらウォーキングとかしたいと思います。
妊娠中は体脂肪正確に計れないんですね。水分量によるとか勉強不足でした。
皆さんのレス参考になりました、ありがとうございます！
体重の割に肥満体なのに運動できなくて、この肉の付き方からすると、
体重管理できてないことになるのかなと急にテンパってました。
食事に気を付けて、37wになったらウォーキングとかしたいと思います。
>>254
うちも間もなく8ヶ月だよー！
5～6ヶ月の間に3kg増やしちゃって、
6～7ヶ月の間に歩き回ったり食事制限したら2kg落ちた。
多少代謝が上がったのか、
運動しない日でも１５００～１６００kcalの摂取量で体重キープか落ちるようになったよ。
暴走しなければチョコもフルーツも平気。
ただ先週から体調がなんか変。
後期づわりなのかな…週末に実家行ったけど疲れ取れない。
前回の検診から1kg増だったのに、先週だけで更に1kg増えたよorQ
雨が止んでるうちに歩いてくる…
うちも間もなく8ヶ月だよー！
5～6ヶ月の間に3kg増やしちゃって、
6～7ヶ月の間に歩き回ったり食事制限したら2kg落ちた。
多少代謝が上がったのか、
運動しない日でも１５００～１６００kcalの摂取量で体重キープか落ちるようになったよ。
暴走しなければチョコもフルーツも平気。
ただ先週から体調がなんか変。
後期づわりなのかな…週末に実家行ったけど疲れ取れない。
前回の検診から1kg増だったのに、先週だけで更に1kg増えたよorQ
雨が止んでるうちに歩いてくる…
目下のところ、敵はタカトシの『お試しかッ！』と、イッテＱのいとうあさこのコーナーだわ…。
バイトが適度に体を動かす仕事なので運動もそれなりにしてるはず
食事の量は妊娠前より減ってる
なのに・・・なのに・・・アホみたに体重が増えていく・・・・
食事の量は妊娠前より減ってる
なのに・・・なのに・・・アホみたに体重が増えていく・・・・
里帰り出産で今日から分娩予定の病院に変わったけど、
なぜかこれまでの病院より0.5kg重く計測された。
しかもこっちの病院の方が体重管理厳しいのに。
悲しい…
なぜかこれまでの病院より0.5kg重く計測された。
しかもこっちの病院の方が体重管理厳しいのに。
悲しい…
食べてないのに体が蓄えやがる…臨月になったら開き直れるかな。
でも産婦人科のご飯おいしいんだよね…一人目のとき、産後直後に
４キロ減ったのに退院するとき２キロ増えててｗ
今からすでにあの産後のすがすがしい気分で食べるおいしいご飯
想像しちゃうｗでも全部食べてたら今増えてる分も減らないしなー
ってどうでもいいことだけどｗ
それぐらい食べることばっか考えちゃう。
でも産婦人科のご飯おいしいんだよね…一人目のとき、産後直後に
４キロ減ったのに退院するとき２キロ増えててｗ
今からすでにあの産後のすがすがしい気分で食べるおいしいご飯
想像しちゃうｗでも全部食べてたら今増えてる分も減らないしなー
ってどうでもいいことだけどｗ
それぐらい食べることばっか考えちゃう。
38w
甘いもの食べたくてノンカロリーかんてんゼリーいくつも食べてしまった
人工甘味料ってよくないんだね・・・知らなかった
もう食べるのやめる
明日からはきな粉トコロテンにするよ
甘いもの食べたくてノンカロリーかんてんゼリーいくつも食べてしまった
人工甘味料ってよくないんだね・・・知らなかった
もう食べるのやめる
明日からはきな粉トコロテンにするよ
>>261
私も食べる時はノンカロリーゼリーにしてるけど、あれってホント体に悪そうな味がするよね。
1人目の時はすっごく気を使って自作寒天にしてたけど、それすらも面倒な2人目…
もう+8キロだから来週あたり出てきて欲しい36w
私も食べる時はノンカロリーゼリーにしてるけど、あれってホント体に悪そうな味がするよね。
1人目の時はすっごく気を使って自作寒天にしてたけど、それすらも面倒な2人目…
もう+8キロだから来週あたり出てきて欲しい36w
普通にエリスリムって甘味料使っちゃってるわ
身長157cm､妊娠前43kg。
６ヶ月の検診で44.6kg(前回＋1.7)だった｡
先生は何も言わなかったけど
看護師さん？に｢１ヶ月に＋１kgを目安にね｣と言われ
検診は楽しみだけど体重測定が憂鬱になったよー､
しかも旦那が同僚さん(面識無し)に｢奥さん(私)調子どう？体重管理しっかりして＋10kgまでにしないとﾀﾞﾒだよ～｣って
言われたって報告してきた｡
うるせー！気にしてること言うなー！
とりあえず今日体重計買ってくる…。
６ヶ月の検診で44.6kg(前回＋1.7)だった｡
先生は何も言わなかったけど
看護師さん？に｢１ヶ月に＋１kgを目安にね｣と言われ
検診は楽しみだけど体重測定が憂鬱になったよー､
しかも旦那が同僚さん(面識無し)に｢奥さん(私)調子どう？体重管理しっかりして＋10kgまでにしないとﾀﾞﾒだよ～｣って
言われたって報告してきた｡
うるせー！気にしてること言うなー！
とりあえず今日体重計買ってくる…。
みなさん体重いつ測ってますか。
朝ですか？
朝ですか？
朝と風呂の前後かな…ヒマさえあればしょっちゅう計ってる
けどたぶん気にしすぎて良くないパターンかも。数グラムの
増減で一喜一憂してるしほんのちょっと増えただけで気が気じゃない。
けどたぶん気にしすぎて良くないパターンかも。数グラムの
増減で一喜一憂してるしほんのちょっと増えただけで気が気じゃない。
同じ条件でないと動向はわからないですよね。
けっこうみんな0.1キロ単位で書いてるから気になる。
私は朝測るのが正確かなと思うんだけど。
けっこうみんな0.1キロ単位で書いてるから気になる。
私は朝測るのが正確かなと思うんだけど。
朝と昼前で800g位違う
BMI 16で(159㎝、42キロ)
今20Wですが、既に6キロ増(48キロ)。
増えたところでまだ平均BMI以下だし～と思ってた。
甘いものも節制してないし和食中心にもしてない。
とても自分に寛大な妊婦やってました。
ここ読んで不安になってきたよ…
今20Wですが、既に6キロ増(48キロ)。
増えたところでまだ平均BMI以下だし～と思ってた。
甘いものも節制してないし和食中心にもしてない。
とても自分に寛大な妊婦やってました。
ここ読んで不安になってきたよ…
私は朝、うん○したあとに計る。夜は増えててブルーになるのであまり計らないようにしてる。
あとは昼間にオシッコやうん○がやたら出た時に計ってみたりする。
やっぱり夜は早めにご飯を食べるのと、炭水化物を控えると少し体重増加抑えられるけど、
旦那の帰りが遅いと変な時間に食べたくなって困る。
そして今週の土曜に友達とケーキバイキングに行く予定をいれてしもたー。
あとは昼間にオシッコやうん○がやたら出た時に計ってみたりする。
やっぱり夜は早めにご飯を食べるのと、炭水化物を控えると少し体重増加抑えられるけど、
旦那の帰りが遅いと変な時間に食べたくなって困る。
そして今週の土曜に友達とケーキバイキングに行く予定をいれてしもたー。
>>271
同じ理由で●後に測ってたんだけど
便秘で3日～1週間に一度しか出なくなって
体重も増えまくりで2週間で2キロ増えた
食事には気を遣ってたのにだめで…
便秘薬と利尿剤を処方されて
飲んだら元に戻った
同じ理由で●後に測ってたんだけど
便秘で3日～1週間に一度しか出なくなって
体重も増えまくりで2週間で2キロ増えた
食事には気を遣ってたのにだめで…
便秘薬と利尿剤を処方されて
飲んだら元に戻った
利尿剤って普通に出してもらえるの？むくみひどくて
いよいよ明日検診だ～緊張する。
体重量るのが朝か夜か、とか
風呂前後、とか
でかい●の前後、とか
条件が変わると最大値と最小値とで1.3kgくらい違って困る…
多かったら怒られるし、
少なすぎても次回がきついし、
明日はベストなコンディションにもっていかなければ。
体重量るのが朝か夜か、とか
風呂前後、とか
でかい●の前後、とか
条件が変わると最大値と最小値とで1.3kgくらい違って困る…
多かったら怒られるし、
少なすぎても次回がきついし、
明日はベストなコンディションにもっていかなければ。
だいたい寝起き、朝後、毎食前、風呂後、寝る前に測ってる。
気にしすぎというか変動が楽しくてついつい乗ってしまう。
うちの病院の体重は自己申告制(受付時に紙に書いて提出)なので
毎回朝後の体重を書いて出してる。
もちろん病院に体重計もあるけど受付前に自分で測ることになってる。
前の病院は看護師さんが測る方式でしかも服の分をひいてくれなかったから今の方式がうれしい。
気にしすぎというか変動が楽しくてついつい乗ってしまう。
うちの病院の体重は自己申告制(受付時に紙に書いて提出)なので
毎回朝後の体重を書いて出してる。
もちろん病院に体重計もあるけど受付前に自分で測ることになってる。
前の病院は看護師さんが測る方式でしかも服の分をひいてくれなかったから今の方式がうれしい。
26w
体重増やす為に毎日測りなさいって言われ、
毎日測り食べる量を気にし出したら一週間で0,5キロ増えた！
しかしそれと同時に後期悪阻か、軽く食べただけで吐き気がするようになったから食があまり楽しめないよ…
体重増やす為に毎日測りなさいって言われ、
毎日測り食べる量を気にし出したら一週間で0,5キロ増えた！
しかしそれと同時に後期悪阻か、軽く食べただけで吐き気がするようになったから食があまり楽しめないよ…
なんだか今日はプツンと切れた。とにかく食べたいもの
無心に食べまくってしまった。あれもこれも…っていうか
冷蔵庫にアレがあるな…いつ食べよう…と思うと食べるまで
考えてしまう。今日はそれらをすべて食べつくしたｗ
すっげー食べたけど…なんか気分はすがすがしいｗ週末検診
だけど、なんだろこの気分。
無心に食べまくってしまった。あれもこれも…っていうか
冷蔵庫にアレがあるな…いつ食べよう…と思うと食べるまで
考えてしまう。今日はそれらをすべて食べつくしたｗ
すっげー食べたけど…なんか気分はすがすがしいｗ週末検診
だけど、なんだろこの気分。
>>278
なんか栄養上足りてないものがあったんじゃない？
なんか栄養上足りてないものがあったんじゃない？
ダイエット中のドカ食いみたいな感じなのかな
私も朝から目に付く物をパクパク食べてて、あっという間にカロリーオーバー
私も朝から目に付く物をパクパク食べてて、あっという間にカロリーオーバー
31w +8ｷﾛ BMI19
すごい食欲に自分でもびっくり。
すぐお腹すくし。
早く産んで体重気にせず好きなもの食べたいよー！
目標は10ｷﾛだけど軽くｵｰﾊﾞｰしそう…。
すごい食欲に自分でもびっくり。
すぐお腹すくし。
早く産んで体重気にせず好きなもの食べたいよー！
目標は10ｷﾛだけど軽くｵｰﾊﾞｰしそう…。
つわりが吐くまでいかないムカムカづわりで１ヶ月半くらいまともに食べない時期があって、
それが終わるとやっぱり食べないダイエットした後みたいなリバウンド状態な気がする。
餓鬼がとりついたみたいに、朝目が覚めた瞬間から食べ物の事考えてたりするようになる。
それが終わるとやっぱり食べないダイエットした後みたいなリバウンド状態な気がする。
餓鬼がとりついたみたいに、朝目が覚めた瞬間から食べ物の事考えてたりするようになる。
結局今日は食べて食べて食べまくった。あんなに毎日
体重が100グラム増えただけでギャアー!!だったのに
もう増えてもいいやーっていうこのギャップｗ
上の子を寝かしつけてからもおにぎり、ピザ、お菓子…
栄養面ではよくないものばかりだけどたくさん食べれて
なんだか満足。体重気にしないでたくさん食べれるって
こんな幸せなんだなぁｗああ明日の朝の体重が怖い…
後悔はしたくないから半身浴だけして寝るか。
体重が100グラム増えただけでギャアー!!だったのに
もう増えてもいいやーっていうこのギャップｗ
上の子を寝かしつけてからもおにぎり、ピザ、お菓子…
栄養面ではよくないものばかりだけどたくさん食べれて
なんだか満足。体重気にしないでたくさん食べれるって
こんな幸せなんだなぁｗああ明日の朝の体重が怖い…
後悔はしたくないから半身浴だけして寝るか。
半身浴ききますか？ここでよく出ますが、
即効性があるということは汗が出たぶんの減量
＝水飲むだけで戻るのでは。
即効性があるということは汗が出たぶんの減量
＝水飲むだけで戻るのでは。
代謝がよくなるってことなのかなあ。
私は、蕁麻疹が出てしまい、皮膚科医から入浴を止められてしまいました。
でもそんなに効くなら週一くらいではいりたい。
私は、蕁麻疹が出てしまい、皮膚科医から入浴を止められてしまいました。
でもそんなに効くなら週一くらいではいりたい。
半身浴は代謝を良くするもので体重を減らす効果はないよ
汗が出るから一時的に体重が落ちて痩せた気分になるだけ
汗が出るから一時的に体重が落ちて痩せた気分になるだけ
半身浴はみんな痩せるためというより
むくみ対策でやってるんじゃないかな？
むくみ対策でやってるんじゃないかな？
288 ：名無しの心子知らず：2011/04/22(金) 12:19:35.29 ID:i/feRzM2
24ｗ +9kg
２ヶ月、３ヶ月は吐きづわりで全く食べられず、４ヶ月～６ヶ月で爆発して10kg位増えた。
７ヶ月に入って、妊娠前位の落ち着いた食生活に戻れた。
あと４ヶ月もないけど、+１３kg以内でおさめたい
２ヶ月、３ヶ月は吐きづわりで全く食べられず、４ヶ月～６ヶ月で爆発して10kg位増えた。
７ヶ月に入って、妊娠前位の落ち着いた食生活に戻れた。
あと４ヶ月もないけど、+１３kg以内でおさめたい
>>288
そんなに急激に増えて病院で指導入ったりはしないの？
そんなに急激に増えて病院で指導入ったりはしないの？
290 ：名無しの心子知らず：2011/04/22(金) 12:34:25.81 ID:BxBCoM8p
妊娠前156cmの40kgで増えなくて悩んでたけど妊娠８ヶ月で切迫早産もあり食って寝る生活でやっと＋3kgになって少し安心してる
あんまり体重増えないのも赤ちゃん小さめだし気になるから増えすぎない程度に管理頑張ろ-
あんまり体重増えないのも赤ちゃん小さめだし気になるから増えすぎない程度に管理頑張ろ-
自分は半身浴１時間半ほど入って約1.5キロ体重が減る。
そこで水分補給してもせいぜい500ミリリットルだから
１キロは減ったまま維持できる。水分量だけで脂肪は
減ってないけど体重管理にはなってると思う。そのまま
寝れば翌日も１キロ減ったままだし。半身浴で疲れて
すぐ寝つけるから自分には不可欠。
しかし今日も食べすぎた。昼食後の体重が朝一番より
２キロ重いってどういうことだよｗ
そこで水分補給してもせいぜい500ミリリットルだから
１キロは減ったまま維持できる。水分量だけで脂肪は
減ってないけど体重管理にはなってると思う。そのまま
寝れば翌日も１キロ減ったままだし。半身浴で疲れて
すぐ寝つけるから自分には不可欠。
しかし今日も食べすぎた。昼食後の体重が朝一番より
２キロ重いってどういうことだよｗ
33w BMI19 +10kg
初めてここのぞいたら…
自分があまりにも太り過ぎてて、焦って来た。
検診で、いつも院長先生に診てもらってたんだけど、前回初めて副院長先生に診てもらい、体重の事聞いたら、ちょっと気をつけようね～と言われてしまた。
凹む…
初めてここのぞいたら…
自分があまりにも太り過ぎてて、焦って来た。
検診で、いつも院長先生に診てもらってたんだけど、前回初めて副院長先生に診てもらい、体重の事聞いたら、ちょっと気をつけようね～と言われてしまた。
凹む…
>>292
34w 元BMI18 プラス17キロの私が通りますよ。
今まで通っていた産院はめちゃくちゃ体重管理に厳しかった。
ほぼ毎回注意されていたんだけど、ここで産むわけじゃないしーって甘えもあり食欲を止めなかった。
里帰りのため実家に帰って更に増えた。
最近は胃が圧迫されてほとんど食べられなくなってしまい現状キープ状態。
里帰り先の病院は体重管理に厳しくないって地元の友人たちに言われていたが遂に怒られた。
調子に乗ってすみませんでした。
なんとかこのままキープして出産に挑みたいものです。
34w 元BMI18 プラス17キロの私が通りますよ。
今まで通っていた産院はめちゃくちゃ体重管理に厳しかった。
ほぼ毎回注意されていたんだけど、ここで産むわけじゃないしーって甘えもあり食欲を止めなかった。
里帰りのため実家に帰って更に増えた。
最近は胃が圧迫されてほとんど食べられなくなってしまい現状キープ状態。
里帰り先の病院は体重管理に厳しくないって地元の友人たちに言われていたが遂に怒られた。
調子に乗ってすみませんでした。
なんとかこのままキープして出産に挑みたいものです。
ここの人はみんな厳しく頑張ってるよね。でも世間？では
１２キロとか増えるの当然だしそっちが普通かな？って思う。
でも自分の周りの人をみてると１０キロ以上増えた分は産後も
残って落ちにくいみたいだなって統計出てるｗ
人によるとは思うけどね…
１２キロとか増えるの当然だしそっちが普通かな？って思う。
でも自分の周りの人をみてると１０キロ以上増えた分は産後も
残って落ちにくいみたいだなって統計出てるｗ
人によるとは思うけどね…
296 ：名無しの心子知らず：2011/04/22(金) 20:51:19.84 ID:gob1GWpu
BMI24 肥満ギリギリでの妊娠で33ｗ ＋３キロ
周りの出産経験者の友人達からツワリが始まるまでは好きな物を好きなだけ食べた方がいい！とアドバイスを受け本気にしたら２４ｗで＋９キロになった。
でもツワリが全くなかったので体重が落ちるわけもなく…
産院でこれでもかとばかりにダメ出し(これ以上ないくらい)されて、カロリー制限して６キロ落ちた。
でも後1ヶ月ラストパートで一気に増えると聞いて凄くビビってる。
妊婦は世間公認で太ってられるって甘く考えてたよ。
周りの出産経験者の友人達からツワリが始まるまでは好きな物を好きなだけ食べた方がいい！とアドバイスを受け本気にしたら２４ｗで＋９キロになった。
でもツワリが全くなかったので体重が落ちるわけもなく…
産院でこれでもかとばかりにダメ出し(これ以上ないくらい)されて、カロリー制限して６キロ落ちた。
でも後1ヶ月ラストパートで一気に増えると聞いて凄くビビってる。
妊婦は世間公認で太ってられるって甘く考えてたよ。
ググると出てくるけど、妊婦の体重増加は平均10キロ超だよ。
BMI18 元48キロ プラス4.8キロ 29w
体型とか産後とかどうでもよくなるくらい
とにかく食べたい。食べたい。食べたい。
でも産むときに中の人に負担がかかるのは
可哀想でしぶしぶ体重管理してる。
なんとなく最終的に15キロくらい増えてもいいかなー
なんて思ってたら助産師さんに
「8～10キロ以内ですよ。最大10です！」
と釘をさされてしまった…
体型とか産後とかどうでもよくなるくらい
とにかく食べたい。食べたい。食べたい。
でも産むときに中の人に負担がかかるのは
可哀想でしぶしぶ体重管理してる。
なんとなく最終的に15キロくらい増えてもいいかなー
なんて思ってたら助産師さんに
「8～10キロ以内ですよ。最大10です！」
と釘をさされてしまった…
>>296
カロリー制限ちゃんとできててすばらしい！えらい！
私は食事は妊娠前と変わらないメニューで量は減らしたけどカロリーまで気がまわってない。
動けるときに動いて調節してるけどやっぱりカロリー計算が大事ですよね。
塩分、油分も気になるし。
カロリー制限ちゃんとできててすばらしい！えらい！
私は食事は妊娠前と変わらないメニューで量は減らしたけどカロリーまで気がまわってない。
動けるときに動いて調節してるけどやっぱりカロリー計算が大事ですよね。
塩分、油分も気になるし。
BMI18、妊娠6ヶ月で「つわり後3kgも増えてる！！」とド叱られた私が通りますよ…
ちなみにつわり終了(4ヶ月)まではマイナス1kg
その後1ヶ月1.5kgずつ増えたらぶっとばされたお
そんなに怒ることないじゃない…
ちなみにつわり終了(4ヶ月)まではマイナス1kg
その後1ヶ月1.5kgずつ増えたらぶっとばされたお
そんなに怒ることないじゃない…
病院によってだいぶ違うよね・・・
自分のとこも１ヶ月１キロ以上増えると注意される。
前々回→前回で-0.4キロ、前回→今回＋1.2キロだったから良いかと思ったのに。
ちなみにBMI22、23週現在＋3キロです。
自分のとこも１ヶ月１キロ以上増えると注意される。
前々回→前回で-0.4キロ、前回→今回＋1.2キロだったから良いかと思ったのに。
ちなみにBMI22、23週現在＋3キロです。
現在25w、増加は月1kgまでって言われてる
後期は甘く見て月2kgまでらしいから早く後期になってほしい。
後期は甘く見て月2kgまでらしいから早く後期になってほしい。
>>305
甘くなるんじゃなくて、増えざるを得ないんだよね…
甘くなるんじゃなくて、増えざるを得ないんだよね…
2キロ増えて許されるなんて、うちは最後の臨月だけだよ。
しかもそこは毎週検診あるから、一週0.5キロ以内厳守。
最後につく脂肪は産道につくから難産の元らしい。
最後だから授乳始まったら食べられないもの食べたいのになー。
しかもそこは毎週検診あるから、一週0.5キロ以内厳守。
最後につく脂肪は産道につくから難産の元らしい。
最後だから授乳始まったら食べられないもの食べたいのになー。
なんか後期になるのが嫌になってきたｗ
みんな厳しいんだなあ。
初期～後期まで月２キロまでOKだわ。
１人目の時は月１キロだったけど、相当きつくないか？
初期～後期まで月２キロまでOKだわ。
１人目の時は月１キロだったけど、相当きつくないか？
月１キロって管理してもけっこうギリギリじゃない？
っていうか日に数グラムずつとか週に250グラムずつ
増やすなんて無理だよね？私はある日突然500グラムとか
ポンと増えてそのまま落ちないで継続ってパターン
なんだけどみんなどう？
っていうか日に数グラムずつとか週に250グラムずつ
増やすなんて無理だよね？私はある日突然500グラムとか
ポンと増えてそのまま落ちないで継続ってパターン
なんだけどみんなどう？
31-33ｗの2週間で胎児が600ｇくらい増えました。
胎児は全く問題なしと言われました。
中期でずいぶん増えてしまって後期の今一ケ月1ｋｇでも医師に注意されてしまいます。
しかし切迫早産で食事とトイレ以外安静
母体が痩せない限り体重を維持するのは難しいとつくづく思います。
胎児は全く問題なしと言われました。
中期でずいぶん増えてしまって後期の今一ケ月1ｋｇでも医師に注意されてしまいます。
しかし切迫早産で食事とトイレ以外安静
母体が痩せない限り体重を維持するのは難しいとつくづく思います。
月1kg厳しいです
体重なんて日によって1kg位平気で変わるし
週に何gまでって言われてもそんな規則正しく増えてくれないから
健診の時に＋1kgになるようにうまいこと調整するしかない
よく妊婦の摂取カロリーで1800とか2000とか書いてあるけど
後期にそんなカロリー摂って週500gの増加ってありえるの？
そんな体質の人が羨ましい。
体重なんて日によって1kg位平気で変わるし
週に何gまでって言われてもそんな規則正しく増えてくれないから
健診の時に＋1kgになるようにうまいこと調整するしかない
よく妊婦の摂取カロリーで1800とか2000とか書いてあるけど
後期にそんなカロリー摂って週500gの増加ってありえるの？
そんな体質の人が羨ましい。
後期になるほど増えやすいし取り返しがつかないからと
気をつけまくっててもプラス３キロ超で８カ月を迎える。
もう気を緩めていいかな…いやまだか…後期に入ると検診も
２週間おきだよね？これからも気合い入れて頑張らなくちゃ。
９ヶ月とか入ったら余裕ぶちかましたい作戦ｗ
気をつけまくっててもプラス３キロ超で８カ月を迎える。
もう気を緩めていいかな…いやまだか…後期に入ると検診も
２週間おきだよね？これからも気合い入れて頑張らなくちゃ。
９ヶ月とか入ったら余裕ぶちかましたい作戦ｗ
>>311
そんな感じだよ。
増えたらキープって感じ。
月１キロ増ってギリギリだけど、これ以上増えるペース上がると動くのが益々億劫になりそう。
28ｗ６キロ+。元BMI20。
動く度に｢よっこいしょ｣って感じだ。
そんな感じだよ。
増えたらキープって感じ。
月１キロ増ってギリギリだけど、これ以上増えるペース上がると動くのが益々億劫になりそう。
28ｗ６キロ+。元BMI20。
動く度に｢よっこいしょ｣って感じだ。
明日検診だ。
あとできることはどんな薄着で行くか考えるのみ。
明日あったかいといいなー。
あとできることはどんな薄着で行くか考えるのみ。
明日あったかいといいなー。
つわりおさまってしばらく食べられる量が減って、胃が小さくなったのかなラッキーとか思ってたのに
最近どんどん大食いになってきた…
別にお腹が減ってるわけでもないのにばかすかお菓子を食べてしまう
明日からうまく気分転換して間食減らせるようにがんばろう
最近どんどん大食いになってきた…
別にお腹が減ってるわけでもないのにばかすかお菓子を食べてしまう
明日からうまく気分転換して間食減らせるようにがんばろう
ちょっと食べすぎたらお腹の皮膚が引っ張られて苦しい。
なのに食べすぎちゃう。はぁ。ってか食べる以外の楽しみ
がないような…
なのに食べすぎちゃう。はぁ。ってか食べる以外の楽しみ
がないような…
晩御飯を抜いてて
体型もさほど変わらないのに何故か四キロ増。
７ヶ月にして+七キロだわ…
最早どうしていいか分からんｏrz
体型もさほど変わらないのに何故か四キロ増。
７ヶ月にして+七キロだわ…
最早どうしていいか分からんｏrz
晩御飯抜くから太るのに。
そんなに食べてないのに、と言ってた人が間食しまくってた。
間食はしてないのかな?
間食はしてないのかな?
基本だけど毎日の食事を細かく書くといいよ。
手帳に体重と食事を記録し始めたら前より調整できるようになってきた。
でも週末食べ過ぎた！ゴールデンウィークが怖いｗ
手帳に体重と食事を記録し始めたら前より調整できるようになってきた。
でも週末食べ過ぎた！ゴールデンウィークが怖いｗ
旦那が痩せた。
悔しい…
悔しい…
今22w。
二週間ほど体重計乗らなかったら、2キロ弱増えてた。
前回検診から5週間で3キロ増…orz
事情があって検診の間隔があいていて、次の検診来週だから、あと一週間でなんとかしないと本当にやばい。
せめて1キロ落としたい。
仕事で残業11時とかまでやっていて、ストレス溜まって間食し過ぎていたみたい。
でも、ウォーキングとかしたいけど環境が心配。
東京在住の皆さんはウォーキングとかしてますか？
二週間ほど体重計乗らなかったら、2キロ弱増えてた。
前回検診から5週間で3キロ増…orz
事情があって検診の間隔があいていて、次の検診来週だから、あと一週間でなんとかしないと本当にやばい。
せめて1キロ落としたい。
仕事で残業11時とかまでやっていて、ストレス溜まって間食し過ぎていたみたい。
でも、ウォーキングとかしたいけど環境が心配。
東京在住の皆さんはウォーキングとかしてますか？
>>320
>>321
319だけど、そっか抜いたら溜め込みやすくなるのか！
良く抜いてるっていう人を見かけるから我慢して抜いてたよ…
今日から食べる！
>>322
間食は娘が食べ残したやつを食べてたよｏrz
それも止めよう…
>>323
そっか、書き出すのした方が良いかも
一人目はしていたのにすっかり忘れてたｏrz
皆、ありがとうー！
怒られないように頑張る！
>>321
319だけど、そっか抜いたら溜め込みやすくなるのか！
良く抜いてるっていう人を見かけるから我慢して抜いてたよ…
今日から食べる！
>>322
間食は娘が食べ残したやつを食べてたよｏrz
それも止めよう…
>>323
そっか、書き出すのした方が良いかも
一人目はしていたのにすっかり忘れてたｏrz
皆、ありがとうー！
怒られないように頑張る！
>>325
最近はずっとしてない。
ま、もう後期で体もしんどいし、臨月入ったらぼちぼち頑張るつもりではいる。
でもウォーキングって長時間やって張るのも怖いし、
体重管理のためっていうより出産に備えて体力作りとかそういう目的だと
思ってるよ私は。
体重管理はやっぱり食事が基本では？
最近はずっとしてない。
ま、もう後期で体もしんどいし、臨月入ったらぼちぼち頑張るつもりではいる。
でもウォーキングって長時間やって張るのも怖いし、
体重管理のためっていうより出産に備えて体力作りとかそういう目的だと
思ってるよ私は。
体重管理はやっぱり食事が基本では？
検診前に無理矢理痩せたい！と思って夜置き換えにしてみたが減らなかった。
その後３食キッチリ野菜メイン・減塩料理で食べるようにしたら体重管理できるようになった。
当たり前だけど食べなきゃ蓄えるんだよね、体って。
その後３食キッチリ野菜メイン・減塩料理で食べるようにしたら体重管理できるようになった。
当たり前だけど食べなきゃ蓄えるんだよね、体って。
28w
体重増やす為に毎日測りなさいっ産院に言われたって前に書いた者なんだけど、
二週間で増減あったものの結局単なる便秘で二週間前より減っちゃったよーっ！！
増えないのストレスだし、しかも最近後期悪阻なのか、食べると気持ち悪くなるし悪循環。
妊娠後期入ったら勝手に増えるんじゃないの？
水飲んだだけでーとか空気吸っただけで増える気がするとか書いてる方がうらやましいよ…
体重増やす為に毎日測りなさいっ産院に言われたって前に書いた者なんだけど、
二週間で増減あったものの結局単なる便秘で二週間前より減っちゃったよーっ！！
増えないのストレスだし、しかも最近後期悪阻なのか、食べると気持ち悪くなるし悪循環。
妊娠後期入ったら勝手に増えるんじゃないの？
水飲んだだけでーとか空気吸っただけで増える気がするとか書いてる方がうらやましいよ…
>>330
それ、そのまま病院に言ってみた？
それ、そのまま病院に言ってみた？
産院には明日行く予定なんだ
母乳は出ると思う、マッサージしてると溢れてくるから
ありがとう、食べたもの昨日のから書き出して先生に相談してみるよ
母乳は出ると思う、マッサージしてると溢れてくるから
ありがとう、食べたもの昨日のから書き出して先生に相談してみるよ
>>334
子供が順調なら構わないと思うけど、あんまりうるさく言われるなら転院したら？
赤ちゃんの異常が予想されるの？
病院で産後の体力等を心配しているのかもしれないけど、産まれてしまえば母親以外が世話しても構わないんだし。
子供が順調なら構わないと思うけど、あんまりうるさく言われるなら転院したら？
赤ちゃんの異常が予想されるの？
病院で産後の体力等を心配しているのかもしれないけど、産まれてしまえば母親以外が世話しても構わないんだし。
>>335
体重増えないってことは母体が痩せてってるってことだから母ちゃんの身体が心配だなーって感じで、
気さくな先生だから口うるさくてプレッシャーって感じではないよ
どっちかってと自分自身が焦ってる感じ、あまり体力ある方でもないから生むとき大丈夫なのかなーって
8ヶ月入って体重増減がゼロなんだよね
元々のBMIも17だから尚更、体力的に厳しい気がする
胎児は平均より若干体重少ないかな？程度でなーんも問題ないぽい
体重増えないってことは母体が痩せてってるってことだから母ちゃんの身体が心配だなーって感じで、
気さくな先生だから口うるさくてプレッシャーって感じではないよ
どっちかってと自分自身が焦ってる感じ、あまり体力ある方でもないから生むとき大丈夫なのかなーって
8ヶ月入って体重増減がゼロなんだよね
元々のBMIも17だから尚更、体力的に厳しい気がする
胎児は平均より若干体重少ないかな？程度でなーんも問題ないぽい
>>336
じゃあそんなにストレスを感じる必要ないよ。
今から急に増やした所で負担かかるだけだろうし。
急激な変動は負担が大きいからみんな体重管理してるんだし。
気さくな先生なら納得いくまで体重が増えないデメリットについて質問してみたら？
そのことにストレスを感じるということまで含めて。
じゃあそんなにストレスを感じる必要ないよ。
今から急に増やした所で負担かかるだけだろうし。
急激な変動は負担が大きいからみんな体重管理してるんだし。
気さくな先生なら納得いくまで体重が増えないデメリットについて質問してみたら？
そのことにストレスを感じるということまで含めて。
23W6d
157cm/45.7kg(妊娠前44kg)
１ヶ月１kgを守ったら50kgまでで産めるのか…、
ご飯を茶碗に米半分・豆腐半分にしてみようかな。
157cm/45.7kg(妊娠前44kg)
１ヶ月１kgを守ったら50kgまでで産めるのか…、
ご飯を茶碗に米半分・豆腐半分にしてみようかな。
１ヶ月ほど便秘気味なせいか体重が増加傾向だった
ここ数日ラブレ＋αで快便だったら体重が自分の目標値にストンと落ちついてくれた
出すって大切なんだと改めて思ったわ
ここ数日ラブレ＋αで快便だったら体重が自分の目標値にストンと落ちついてくれた
出すって大切なんだと改めて思ったわ
今病院からもらった資料読んでたら
体重増加は7～9kgって書いてた
ネットとかで自分のBMIなら8～12kgって思い込んでたから焦ったよ
当たり前だけど病院によって違うんだね
ちょっと気をつけなきゃ
体重増加は7～9kgって書いてた
ネットとかで自分のBMIなら8～12kgって思い込んでたから焦ったよ
当たり前だけど病院によって違うんだね
ちょっと気をつけなきゃ
８キロ増加に抑えたいのに、定期的にくる異常な食欲に邪魔されて精神的に辛い…
お腹パンパンになっても取り憑かれたみたいにひたすら有るものを食べ続けて、なんとか食べるのをやめる→激しく後悔→カロリー制限と運動というお決まりパターン
これを数日に１回やってしまう。
今８ヶ月後半で＋５キロなんだけど、安定期入ってからずっと保ってきて、ここ１ヶ月位からおかしくなってきた。
もうどうしたらいいのかわからない…
お腹パンパンになっても取り憑かれたみたいにひたすら有るものを食べ続けて、なんとか食べるのをやめる→激しく後悔→カロリー制限と運動というお決まりパターン
これを数日に１回やってしまう。
今８ヶ月後半で＋５キロなんだけど、安定期入ってからずっと保ってきて、ここ１ヶ月位からおかしくなってきた。
もうどうしたらいいのかわからない…
>>341
今日がまさにそうだった
たまにバカみたいな食欲で食べるのが止まらない時がある。
朝から食べ過ぎでお腹パンパンだよ
普段はカロリー守ってウォーキングしたり半身浴したりしてるから
たまにはいいかって思うようにしてる
食べ過ぎで体重増えても、二日位で調整すればいいだけだし。
今日がまさにそうだった
たまにバカみたいな食欲で食べるのが止まらない時がある。
朝から食べ過ぎでお腹パンパンだよ
普段はカロリー守ってウォーキングしたり半身浴したりしてるから
たまにはいいかって思うようにしてる
食べ過ぎで体重増えても、二日位で調整すればいいだけだし。
>>342
私も今日朝からやっちゃってた。
さっきも夜ご飯のあとお腹苦しいのにバクバク食べ続けて…
ご飯が唯一の楽しみなのに、我慢し続けてるからこうなってるのかな…
でも検診後に好きなの食べたり、たまに間食したりしてるのになんでだろう。
普通の人みたいにご飯を食べたい。
私も今日朝からやっちゃってた。
さっきも夜ご飯のあとお腹苦しいのにバクバク食べ続けて…
ご飯が唯一の楽しみなのに、我慢し続けてるからこうなってるのかな…
でも検診後に好きなの食べたり、たまに間食したりしてるのになんでだろう。
普通の人みたいにご飯を食べたい。
>>343
連日食べ過ぎで体重の増加が制御出来ないとかじゃない限り
なにか栄養分が不足してるのかな？くらいの軽い気持ちで食べた方がいいかも。
食べ過ぎた翌日も極端に我慢しないで、カロリーだけ決めて
その範囲で好きな物食べた方がいいよ
普通の食事って簡単なようで難しいもんだしさ
あんまり思い詰めないで自分なりに体重管理出来れば大丈夫だよ
食欲とうまく付き合えるようにがんばろう。
連日食べ過ぎで体重の増加が制御出来ないとかじゃない限り
なにか栄養分が不足してるのかな？くらいの軽い気持ちで食べた方がいいかも。
食べ過ぎた翌日も極端に我慢しないで、カロリーだけ決めて
その範囲で好きな物食べた方がいいよ
普通の食事って簡単なようで難しいもんだしさ
あんまり思い詰めないで自分なりに体重管理出来れば大丈夫だよ
食欲とうまく付き合えるようにがんばろう。
>>344
ありがとう…
なんだか食事と体重の測定だけが毎日の行事みたいになってて、精神的にまいってたのかもしれない。
酷いときは我に返ったときに焦って指突っ込んで嘔吐してたし、摂食障害の入り口に立ってるようなものだよね。
少し話せて心が軽くなった。明日から考えを変えれるように意識してみる。
ありがとう…
なんだか食事と体重の測定だけが毎日の行事みたいになってて、精神的にまいってたのかもしれない。
酷いときは我に返ったときに焦って指突っ込んで嘔吐してたし、摂食障害の入り口に立ってるようなものだよね。
少し話せて心が軽くなった。明日から考えを変えれるように意識してみる。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1303847821/l50
絡みスレ ３５
87 名無しの心子知らず sage 2011/04/28(木) 22:52:39.53 ID:PUyuSnnF
体重管理スレ
食べ過ぎて指突っ込んで吐くとか、妊婦の自覚ないのか？
色んな意味で怖い。
絡みスレ ３５
87 名無しの心子知らず sage 2011/04/28(木) 22:52:39.53 ID:PUyuSnnF
体重管理スレ
食べ過ぎて指突っ込んで吐くとか、妊婦の自覚ないのか？
色んな意味で怖い。
今日検診なのに、昨日は旦那も子供も休みだったから出掛けて何も気にせず食べちゃった…。
前回1か月で3.5kgも増えてもんすごい怒られたし、今回から2週間検診になったからお粥や野菜で気を引き締めて体重増加なかったのに、昨日一日で1kg増。
自分が悪い。
けど悔しい。
いってきます…。
前回1か月で3.5kgも増えてもんすごい怒られたし、今回から2週間検診になったからお粥や野菜で気を引き締めて体重増加なかったのに、昨日一日で1kg増。
自分が悪い。
けど悔しい。
いってきます…。
私も今 検診で今、待合室。
昨日、久しぶりの飲み会で食べ過ぎた。
3週間前プラス2.4キロオワタ＼(^o^)／。
叱られて来ます。
昨日、久しぶりの飲み会で食べ過ぎた。
3週間前プラス2.4キロオワタ＼(^o^)／。
叱られて来ます。
月曜が検診。
あんまり体重管理うるさくない病院だけど、前回+3キロになってしまったので、
一週間前から野菜中心にして昼と夜の炭水化物を控えたら、1.5キロ減った！
昨日の夜腹下したせいもあるかもしれないけど…。
妊娠前も同じようなダイエットしたことあるけど、こんなに順調に減ったことない。
野菜中心にしてから尿の量が増えた気がするから、
余分な水分を溜め込んでたのかな。
あんまり体重管理うるさくない病院だけど、前回+3キロになってしまったので、
一週間前から野菜中心にして昼と夜の炭水化物を控えたら、1.5キロ減った！
昨日の夜腹下したせいもあるかもしれないけど…。
妊娠前も同じようなダイエットしたことあるけど、こんなに順調に減ったことない。
野菜中心にしてから尿の量が増えた気がするから、
余分な水分を溜め込んでたのかな。
体重に関してゆるーい産婦人科だけど28ｗの検診で
Ｇジャン着たまま計ったから前回よりもすごい増え
たみたいに記録されてちょっと後悔…ｗ
体重減らないかなーって思ってほとんど食べないで
過ごしても、普通に食べて過ごすのも結局朝一番の
体重って変わらないや。だったら食べるって感じｗ
でも野菜中心に、とかで1.5キロとか減るのかー。
やってみようかな。
今回二人目で、一人目ときと同じ時期より1.5キロ
重いけど赤も前回より大きいみたいだし気にしない。
最近は食べすぎちゃったかなって思っても実際そんなに
食べてない。赤に圧迫されてきてるんだなぁ。
Ｇジャン着たまま計ったから前回よりもすごい増え
たみたいに記録されてちょっと後悔…ｗ
体重減らないかなーって思ってほとんど食べないで
過ごしても、普通に食べて過ごすのも結局朝一番の
体重って変わらないや。だったら食べるって感じｗ
でも野菜中心に、とかで1.5キロとか減るのかー。
やってみようかな。
今回二人目で、一人目ときと同じ時期より1.5キロ
重いけど赤も前回より大きいみたいだし気にしない。
最近は食べすぎちゃったかなって思っても実際そんなに
食べてない。赤に圧迫されてきてるんだなぁ。
18ｗ(妊娠前＋2.5キロ)
GWで5日間旅行出てる。
旅行って食べ過ぎるし、便秘になるし…体重計ないと不安だ～
GWで5日間旅行出てる。
旅行って食べ過ぎるし、便秘になるし…体重計ないと不安だ～
ｳｫｰｷﾝｸﾞしたり休日に出掛けていつもより歩き回ると体重が増えるのはなぜだ…??
運動しろと言われても、逆に増えるからどうしたらいいかわからん。
子供二人入れてるとゆっくり半身浴もできないし、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰやきゅうりでむくみ対策してるつもりだけどどうなんだろ。
毎日毎日ﾔﾀﾞﾖｰ(´･_っ･)
運動しろと言われても、逆に増えるからどうしたらいいかわからん。
子供二人入れてるとゆっくり半身浴もできないし、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰやきゅうりでむくみ対策してるつもりだけどどうなんだろ。
毎日毎日ﾔﾀﾞﾖｰ(´･_っ･)
退屈だからと散歩がてら買い物に行って来た
やっぱりお腹がしんどい 腹帯しても
まだゆるゆるなんだよなぁ １６ｗ
やっぱりお腹がしんどい 腹帯しても
まだゆるゆるなんだよなぁ １６ｗ
355 ：名無しの心子知らず：2011/05/01(日) 17:11:43.11 ID:IU/ci929
２５ｗ元ＢＭＩ１７
+１０キロ
あと３ヶ月半の妊娠生活でどれだけでぶになるんだろう…
こんなのはじめて。
だるい。体だるすぎる。
+１０キロ
あと３ヶ月半の妊娠生活でどれだけでぶになるんだろう…
こんなのはじめて。
だるい。体だるすぎる。
毎年この時期は義実家の田植えの手伝いで帰省してるが、今年はお腹も大きくなって上の子も二人いるしで免れた。
結婚以来初めてのゆっくりGW。
実家の両親が遊びにきてくれて食べ物わんさか。
すでに一日目でﾃﾞﾌﾞｯた。
みんなが美味しそうに食べてるのを我慢できないよ～。
かしわ餅がうますぎるよ～(´･_っ･)
結婚以来初めてのゆっくりGW。
実家の両親が遊びにきてくれて食べ物わんさか。
すでに一日目でﾃﾞﾌﾞｯた。
みんなが美味しそうに食べてるのを我慢できないよ～。
かしわ餅がうますぎるよ～(´･_っ･)
この２日で600グラムも増えた。嫌過ぎる。
まだ間に合うよね？今日はかなり控えめな
食事にして明日からまたおいしいもの食べる
って頑張るのだ!!ＧＷ最後に旅行行くし今の
うちになんとか調整しとかなきゃ。
まだ間に合うよね？今日はかなり控えめな
食事にして明日からまたおいしいもの食べる
って頑張るのだ!!ＧＷ最後に旅行行くし今の
うちになんとか調整しとかなきゃ。
夕飯の支度するくらいの時間がいつもお腹空く。
甘いものがほしいわけじゃないからこんにゃくゼリーとかもイマイチ。
しょっぱい系、おかず系のローカロリーおやつがあればなぁ…
甘いものがほしいわけじゃないからこんにゃくゼリーとかもイマイチ。
しょっぱい系、おかず系のローカロリーおやつがあればなぁ…
私はそんな時味付け海苔食べてるよ。
塩分気になるけど小袋1袋なら平気だと思ってる。
塩分気になるけど小袋1袋なら平気だと思ってる。
するめ噛んだりするのもいいよ
イカの燻製とか貝ひもとかタンパク質とれて低カロリーだしよく食べる
噛みごたえあるから満足するし
噛みごたえあるから満足するし
珍味って塩分高いよね？
今日は高級寿司ランチ行ってきた。うますぎた。
100円回転すしは安いし食べすぎちゃうけど、高い
とこだと意識して味わうせいか食べすぎずに済むｗ
100円回転すしは安いし食べすぎちゃうけど、高い
とこだと意識して味わうせいか食べすぎずに済むｗ
4泊5日旅行から帰宅。
意識して抑えたけど、1㎏増えた。
野菜取れなくて便秘だからだと思いたい。
来週検診なので、野菜中心で維持します。
意識して抑えたけど、1㎏増えた。
野菜取れなくて便秘だからだと思いたい。
来週検診なので、野菜中心で維持します。
今起きて朝一番の体重とおやつ食べた後の今と
同じ体重…今朝はむくんでたのか？不思議…
同じ体重…今朝はむくんでたのか？不思議…
25W/157cm/44.7kg→47kg
来週検診なのに前回の検診から2.5kg弱太った…、
前回も２kg弱太ってやんわり怒られたから気をつけてたんだけど
GWの短い間で急にお腹が出てきたからかな。
胎児の成長は嬉しいんだけど来週怒られると思うと
ちょっとへこむ、あと一週間で頑張ろう…。
来週検診なのに前回の検診から2.5kg弱太った…、
前回も２kg弱太ってやんわり怒られたから気をつけてたんだけど
GWの短い間で急にお腹が出てきたからかな。
胎児の成長は嬉しいんだけど来週怒られると思うと
ちょっとへこむ、あと一週間で頑張ろう…。
369 ：名無しの心子知らず：2011/05/06(金) 09:15:52.29 ID:DeJqobvD
26ｗ +10kg
前回健診から2kg増えてる。病院の体重計はなぜか、家のやつより少し重くなるし。怖い
今日健診。
昨日沢山歩いたせいか、痔も悪化してるし。
妊婦って大変
前回健診から2kg増えてる。病院の体重計はなぜか、家のやつより少し重くなるし。怖い
今日健診。
昨日沢山歩いたせいか、痔も悪化してるし。
妊婦って大変
明日から旅行だー。夕食・朝食ともにバイキング。
体重も気になるけど…いっそのこと気にせず食べるぞ。
体重は帰宅してから頑張ればいいかｗ元に戻すのに
どのくらいかかるだろ…とりあえずルイボス持参で行く。
体重も気になるけど…いっそのこと気にせず食べるぞ。
体重は帰宅してから頑張ればいいかｗ元に戻すのに
どのくらいかかるだろ…とりあえずルイボス持参で行く。
妊娠前54,5㌔→今58,9㌔
身長172㌢
最終的に13㌔まで増えて大丈夫と言われたけど、
15wにしては増えすぎですよね。
毎日酒も飲めずに食べることしか楽しみがなくなってしまった。
とことん酔っ払いたい。
ダメ妊婦です…。
身長172㌢
最終的に13㌔まで増えて大丈夫と言われたけど、
15wにしては増えすぎですよね。
毎日酒も飲めずに食べることしか楽しみがなくなってしまった。
とことん酔っ払いたい。
ダメ妊婦です…。
25ｗ ＋5キロ
連休で家族や友達と外食続いたら見事に2キロ増。
来週検診だしどうしよう・・・と思ってここにきたら皆同じような感じなのね。
って安心してどーする、なんとかしなきゃ。
連休で家族や友達と外食続いたら見事に2キロ増。
来週検診だしどうしよう・・・と思ってここにきたら皆同じような感じなのね。
って安心してどーする、なんとかしなきゃ。
元BMI24。今23wで妊娠前+1キロ。
通ってる婦人科では11キロ増えていいと言われているんだけど、
そこには産院がないので先日分娩予約に別の総合病院に行ってきた。
そっちの病院では、私のBMIだと+7キロまでと言われた…。
今のところは大丈夫だけど、+11キロと7キロのプレッシャーの差は大きいな。
BMI24から肥満カテにしてる病院だと知ってたら、元の体重サバ読んでBMI23にしたのに…。
(通ってる婦人科は25からが肥満扱いみたい)
まあどっちにしても元々デブな自分が悪いんだけどw
通ってる婦人科では11キロ増えていいと言われているんだけど、
そこには産院がないので先日分娩予約に別の総合病院に行ってきた。
そっちの病院では、私のBMIだと+7キロまでと言われた…。
今のところは大丈夫だけど、+11キロと7キロのプレッシャーの差は大きいな。
BMI24から肥満カテにしてる病院だと知ってたら、元の体重サバ読んでBMI23にしたのに…。
(通ってる婦人科は25からが肥満扱いみたい)
まあどっちにしても元々デブな自分が悪いんだけどw
医師から水泳の許可がおりたんだけど、
全身運動することによってますます腹が減って食べる量が増えないか心配…。
実際泳いでる方いますか？
今日の晩御飯は旦那リクエストのカレーだ。
一緒になってガツガツ食べないようにせねば。
全身運動することによってますます腹が減って食べる量が増えないか心配…。
実際泳いでる方いますか？
今日の晩御飯は旦那リクエストのカレーだ。
一緒になってガツガツ食べないようにせねば。
>>374
1回1～1.5時間×週4～5日ぐらいプール行ってる31wマタです。
確かに行かなかった日に比べるとお腹減りますね。
でも食べるものや食べる順番に注意したりすればそれなりで済みますよ。
むしろ毎日かかさず甘いものとスナック菓子(間食だけで1日500kcal)食べてるわりには増えてないような。
ちなみに元BMI18で＋6kgです。
1回1～1.5時間×週4～5日ぐらいプール行ってる31wマタです。
確かに行かなかった日に比べるとお腹減りますね。
でも食べるものや食べる順番に注意したりすればそれなりで済みますよ。
むしろ毎日かかさず甘いものとスナック菓子(間食だけで1日500kcal)食べてるわりには増えてないような。
ちなみに元BMI18で＋6kgです。
旅行前に意識して体重１キロ減らせた。
これでちょっと安心…油断は禁物だけど
いろいろおいしいもの食べたいしまた帰
宅したらたぶん減量しなきゃだなぁ。
ＧＷ増えちゃった人はみんな週明けに元に
戻すの頑張る組だよね？ｗ
やっぱ食べる量を一時的に減らしたり野菜
中心にしたりとかが対策かな？
これでちょっと安心…油断は禁物だけど
いろいろおいしいもの食べたいしまた帰
宅したらたぶん減量しなきゃだなぁ。
ＧＷ増えちゃった人はみんな週明けに元に
戻すの頑張る組だよね？ｗ
やっぱ食べる量を一時的に減らしたり野菜
中心にしたりとかが対策かな？
374です。
>>375
レスありがとうございます。
31wで＋６キロなんてすごいですね。
とても参考になりました。
私も仕事を辞める予定なのでなるべく泳ぎたいと思います。
水着は大きめかマタ用が必要そうなので買わないと。
>>375
レスありがとうございます。
31wで＋６キロなんてすごいですね。
とても参考になりました。
私も仕事を辞める予定なのでなるべく泳ぎたいと思います。
水着は大きめかマタ用が必要そうなので買わないと。
148cm 元BMI19
身長低いから+6～8㌔で抑えるように言われてる
現在22w +4.3㌔
2ヶ月連続2㌔ペースで増えたからひどく叱られた
厳しい…
凹むorQ
身長低いから+6～8㌔で抑えるように言われてる
現在22w +4.3㌔
2ヶ月連続2㌔ペースで増えたからひどく叱られた
厳しい…
凹むorQ
お通じよかった日に限って体重増えてたりするとがっかりする
寝る前と朝一番と体重変わらなかったら今日は
何も食べれないじゃんって気分になるな…。
このまま増えちゃうのかとか。朝一番の体重で
その日のテンション決まっちゃうから振り回されてて
ほんと自分嫌だ
何も食べれないじゃんって気分になるな…。
このまま増えちゃうのかとか。朝一番の体重で
その日のテンション決まっちゃうから振り回されてて
ほんと自分嫌だ
383 ：名無しの心子知らず：2011/05/08(日) 22:00:33.04 ID:uflzP8bt
>>381
私の場合そうやってじわじわ増えて行きます。
今日は披露宴で美味しいもの食べまくってきた。
顔も身体もパンパンで写真に写るのが辛かった。
お腹だけ膨らんでく妊婦さんが羨ましいよ・・・
明日からウォーキングがんばる。
私の場合そうやってじわじわ増えて行きます。
今日は披露宴で美味しいもの食べまくってきた。
顔も身体もパンパンで写真に写るのが辛かった。
お腹だけ膨らんでく妊婦さんが羨ましいよ・・・
明日からウォーキングがんばる。
２１ｗ
風呂上がりに体重はかったら今朝と比べてキッチリ２キロ増えてる…
一日でこんなに増えたの初めてだ。
むくみのせい？？
一ヶ月２キロまでって言われてるのにもうダメじゃんorQ
連休で気抜きすぎたかなぁ。明日から散歩しなきゃかな…
風呂上がりに体重はかったら今朝と比べてキッチリ２キロ増えてる…
一日でこんなに増えたの初めてだ。
むくみのせい？？
一ヶ月２キロまでって言われてるのにもうダメじゃんorQ
連休で気抜きすぎたかなぁ。明日から散歩しなきゃかな…
来週健診
月1キロまでって言われたけど既にオーバーしてる
食べ過ぎた翌日1.3キロ増えてから体重が戻らなくなっちゃった
張りやすくなってウォーキングも出来ないし困った
月1キロまでって言われたけど既にオーバーしてる
食べ過ぎた翌日1.3キロ増えてから体重が戻らなくなっちゃった
張りやすくなってウォーキングも出来ないし困った
23w
先月の検診から+3㎏も増えたー！＼(^o^)／
減塩、薄味、ウサギのような夜ご飯で頑張ってたのに…。
今までは検診が楽しみで待ち遠しかったのに、今回は怒られるのが怖くて行きたくない。
先月の検診から+3㎏も増えたー！＼(^o^)／
減塩、薄味、ウサギのような夜ご飯で頑張ってたのに…。
今までは検診が楽しみで待ち遠しかったのに、今回は怒られるのが怖くて行きたくない。
20W
今日これから検診。朝から牛乳+ツイストでお通じ出たぁ!!!
少しは減るかな。
今日これから検診。朝から牛乳+ツイストでお通じ出たぁ!!!
少しは減るかな。
病院の産前教室で、体重増加について5～7ヶ月は週400グラムまで、
8～10ヶ月は週250グラムまでに抑えるようにと指導されて、
中期の方が増えるものなのかと思ってたんだけど。
ここ見てると、むしろ中期より末期の方がハイペースで増えるのが標準的なんでしょうか？
8～10ヶ月は週250グラムまでに抑えるようにと指導されて、
中期の方が増えるものなのかと思ってたんだけど。
ここ見てると、むしろ中期より末期の方がハイペースで増えるのが標準的なんでしょうか？
私も中期月に1キロまで後期2キロまでって言われた
>>388
わたしも>>389さんと同じように聞きました
医師や助産師によって言うことはけっこう違うみたいですよね
わたしの場合7～8ヶ月は胃が圧迫されて自然に食事の量が減りあまり体重は増えませんでした
9ヶ月の今は中の子が少し下がったみたいでまた暴食気味ですorQ
わたしも>>389さんと同じように聞きました
医師や助産師によって言うことはけっこう違うみたいですよね
わたしの場合7～8ヶ月は胃が圧迫されて自然に食事の量が減りあまり体重は増えませんでした
9ヶ月の今は中の子が少し下がったみたいでまた暴食気味ですorQ
>>389-391の皆さん、レスありがとう。
医師・助産師によって見解が違ったり、妊婦によって事情が違ったりするのでしょうかね。
手元にある『妊娠大全科』だと20-24週を「一番体重が増えやすい時期」となってるし。
中期ハイペースか後期ハイペースかで、体重管理の計画が変わってきますよね。
むー、どうしよう。
医師・助産師によって見解が違ったり、妊婦によって事情が違ったりするのでしょうかね。
手元にある『妊娠大全科』だと20-24週を「一番体重が増えやすい時期」となってるし。
中期ハイペースか後期ハイペースかで、体重管理の計画が変わってきますよね。
むー、どうしよう。
ちなみにこんなのヒットしました。
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a4.pdf#search=%27%E5%A6%8A%E5%A8%A0%20%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A2%97%E5%8A%A0%20%E6%99%82%E6%9C%9F%27
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a4.pdf#search=%27%E5%A6%8A%E5%A8%A0%20%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A2%97%E5%8A%A0%20%E6%99%82%E6%9C%9F%27
>>392
ずっと月１キロ目標でいいんじゃない？
あと、体質にもよるけど後期は体に負担かかるから浮腫みやすいってのもある。
私は1人目の時は後期が夏だったから少し動くだけでも運動になって体重抑えられたけど、人によっては動きすぎが負担になる人もいるしね。
ずっと月１キロ目標でいいんじゃない？
あと、体質にもよるけど後期は体に負担かかるから浮腫みやすいってのもある。
私は1人目の時は後期が夏だったから少し動くだけでも運動になって体重抑えられたけど、人によっては動きすぎが負担になる人もいるしね。
5歳の息子に
『お母さん、足太い』
って言われた。
本BMI21、7か月半で+7kg。
そりゃそうさ(pД`*q)
何よりも息子に言われたのがｼｮｯｸだった…。
『お母さん、足太い』
って言われた。
本BMI21、7か月半で+7kg。
そりゃそうさ(pД`*q)
何よりも息子に言われたのがｼｮｯｸだった…。
２９ｗでプラス５キロ。ここ２週間で1.5キロも
急に増えたし…お腹も圧迫されて食べたいのに
食べられない、でも食べたいから食べすぎるという
悪循環。
急に増えたし…お腹も圧迫されて食べたいのに
食べられない、でも食べたいから食べすぎるという
悪循環。
24w
先週の検診から一週間で1.5キロ増加。
検診終わってカレーとラーメン食べちゃったらすぐ増えた。
この時期になると検診の間隔が2～3週になるから、気が抜けない…。
しばらくは夕飯に炭水化物メインの食事はもうダメなんだな…。
先週の検診から一週間で1.5キロ増加。
検診終わってカレーとラーメン食べちゃったらすぐ増えた。
この時期になると検診の間隔が2～3週になるから、気が抜けない…。
しばらくは夕飯に炭水化物メインの食事はもうダメなんだな…。
産婦人科の裏にショッピングセンターがあって、レストラン街のバイキングの飲食店で
さっき産婦人科で見た妊婦仲間とよく鉢合わせしてしまう。
みんな考えてること同じなんだなー。
さっき産婦人科で見た妊婦仲間とよく鉢合わせしてしまう。
みんな考えてること同じなんだなー。
夕飯が遅いと次の日体重増えてて、モチベーションが下がる。
だから昨日は夕方までに一日分のカロリーを摂取
と思ってたのに、焼きイモが美味しくて300kcal程オーバー
それでも今朝は0.6kg減ってて嬉しい
だから昨日は夕方までに一日分のカロリーを摂取
と思ってたのに、焼きイモが美味しくて300kcal程オーバー
それでも今朝は0.6kg減ってて嬉しい
野菜は脂肪分ないし食物繊維たっぷりだしお腹にたまるしおやつにはもってこいだと思うなぁ
夕方までにカロリーがっつり摂っちゃったら寝るまでにお腹減ったときに困らない？
わたしも明日は検診だけど今夜のメニューは揚げ物の予定…
夕方までにカロリーがっつり摂っちゃったら寝るまでにお腹減ったときに困らない？
わたしも明日は検診だけど今夜のメニューは揚げ物の予定…
25ｗ ＋５キロ
太りすぎだとすごい怒られた。初診で１０キロ増えてもいいと言われたから安心してたのに。「肥満妊婦になりますよ」って言われて泣きそうになった
太りすぎだとすごい怒られた。初診で１０キロ増えてもいいと言われたから安心してたのに。「肥満妊婦になりますよ」って言われて泣きそうになった
34w BMI19 +8ｷﾛ
10ｷﾛ増くらいにはおさめたいけど、厳しいかな…。
しかも明日は転院後初めての検診。
体重管理厳しいみたいで、何か言われそうで今から緊張。
エコーは楽しみだけど検診は憂うつ…。
10ｷﾛ増くらいにはおさめたいけど、厳しいかな…。
しかも明日は転院後初めての検診。
体重管理厳しいみたいで、何か言われそうで今から緊張。
エコーは楽しみだけど検診は憂うつ…。
25w BMI21 +5キロ
毎食のカロリーを低めにして気をつけているんだけど
最近間食が止められなくなってきてカロリーコントロールできてない。
今日もおやつにアイス2個ドカ食いしてしまったorQ
明後日検診だよー。前回より2キロも増えてるよー。この食欲どうしたら…
毎食のカロリーを低めにして気をつけているんだけど
最近間食が止められなくなってきてカロリーコントロールできてない。
今日もおやつにアイス2個ドカ食いしてしまったorQ
明後日検診だよー。前回より2キロも増えてるよー。この食欲どうしたら…
405 ：名無しの心子知らず：2011/05/11(水) 19:01:30.98 ID:u9Si2lKi
37週になってから、今まで体重管理してたストレスからか毎日バカ食いしてしまう。今日もお菓子たくさん食べてもーた。明日から栄養考えて食事するぞー！
自分は超ヘルシーメニューだけでいいのに、
旦那や家族の分もあるから色々作らないといけない
→作ったらやっぱり食べてしまう→体重増えっぱなし
のジレンマから抜けられず毎日凹むorz
あーあ…皆さんどうされてますか？作るけどがまん？
旦那や家族の分もあるから色々作らないといけない
→作ったらやっぱり食べてしまう→体重増えっぱなし
のジレンマから抜けられず毎日凹むorz
あーあ…皆さんどうされてますか？作るけどがまん？
29w 妊娠前BMI17 ＋2kg
ようやく体重増えない事にも不安にならなくなってきた
私自身も赤も元気だし、赤の体重は順調に増えてるし問題ないと思う
ようやく体重増えない事にも不安にならなくなってきた
私自身も赤も元気だし、赤の体重は順調に増えてるし問題ないと思う
揚げ物(揚げ餃子メンチカツポテトコロッケ)食べたら
お腹下してきのうの朝の体重になった
明日検診だからよかったような
前も同じようなことあったから揚げ物が怖くなったようなorz
とりあえず水分摂って寝よう…
お腹下してきのうの朝の体重になった
明日検診だからよかったような
前も同じようなことあったから揚げ物が怖くなったようなorz
とりあえず水分摂って寝よう…
普通に食べすぎないようにバランスよく1700kcalぐらいにおさえても、赤ちゃんの体重以外に、母体も太るんですか？
>>410
実際母体が太っているのか(脂肪を蓄えているのか)はよくわからないところだと思うけどなあ
むくみやすくなるから足の太さ変わるし
オッパイでかくなるのは仕方ないし
お腹でかくなるのは当たり前だし
非妊婦ならいろんなとこサイズはかって太くなったら脂肪がついたんだ太ったんだってなるけど
妊婦はそういうわけにいかないしね
わたしはずっと1800kcal以内での食事を心掛けてて31wで＋5キロなんだけど
この前の検診でもう少し食べるように注意された
胃の圧迫感で無理なんだけどorQ
もともと動くのが好きで代謝がいいからエネルギーとしては足らない日があるんだと思う
安静指示とかで寝てばっかりでも
もとから代謝よければ消費するけど
そうでなければ増えやすいし
◯kcalに抑えたから太らないとかそういうのは人によるんじゃないかな
実際母体が太っているのか(脂肪を蓄えているのか)はよくわからないところだと思うけどなあ
むくみやすくなるから足の太さ変わるし
オッパイでかくなるのは仕方ないし
お腹でかくなるのは当たり前だし
非妊婦ならいろんなとこサイズはかって太くなったら脂肪がついたんだ太ったんだってなるけど
妊婦はそういうわけにいかないしね
わたしはずっと1800kcal以内での食事を心掛けてて31wで＋5キロなんだけど
この前の検診でもう少し食べるように注意された
胃の圧迫感で無理なんだけどorQ
もともと動くのが好きで代謝がいいからエネルギーとしては足らない日があるんだと思う
安静指示とかで寝てばっかりでも
もとから代謝よければ消費するけど
そうでなければ増えやすいし
◯kcalに抑えたから太らないとかそういうのは人によるんじゃないかな
そうか。ありがとう！
普段から代謝悪いし今寝たきりだからふとるなー
普段から代謝悪いし今寝たきりだからふとるなー
25W6d
体重増加が妊娠前からかつわり痩せからかわからんけど
前回の検診から＋３kg…、もはや便秘とか
浮腫みとか言い訳する気も起きない。
今日の朝イチ怒られてきまっす…。
ちなみに妊娠前＋３kg、つわり痩せ＋５kgくらい。
体重増加が妊娠前からかつわり痩せからかわからんけど
前回の検診から＋３kg…、もはや便秘とか
浮腫みとか言い訳する気も起きない。
今日の朝イチ怒られてきまっす…。
ちなみに妊娠前＋３kg、つわり痩せ＋５kgくらい。
ＧＷの食べ過ぎで増えた体重をあと500グラムほど減らしたいな。
と思いつつ毎日食べてしまって結局キープのまま。はぁ～。
ヘルシーなもの食べればいいんだろうけど、それだったら食べない
ほうがいいや。とか思っちゃう。モスだったら食べるけどそうめん？
だったらイラネーみたいな。本当は良くないけど食べたいものしか
食べたくないんだもん。
と思いつつ毎日食べてしまって結局キープのまま。はぁ～。
ヘルシーなもの食べればいいんだろうけど、それだったら食べない
ほうがいいや。とか思っちゃう。モスだったら食べるけどそうめん？
だったらイラネーみたいな。本当は良くないけど食べたいものしか
食べたくないんだもん。
確かにね。。
味が濃いのは癖になるからどこかで変えたほうがいいんだけどね。
最近かぼちゃとか切り干し大根が好きでそういうの食べ続けてたら、お菓子とかファーストフードが欲しくなくなった。
でも食べたらすぐ癖になるね。
おいしいんだもんな。モスとかさ！
味が濃いのは癖になるからどこかで変えたほうがいいんだけどね。
最近かぼちゃとか切り干し大根が好きでそういうの食べ続けてたら、お菓子とかファーストフードが欲しくなくなった。
でも食べたらすぐ癖になるね。
おいしいんだもんな。モスとかさ！
若干チラ裏かも、スマン。
元BMI19 現在35w
初期から野菜ばかり食べてたら27wまで元体重から700gしか増えず、
後期で胃が圧迫されたのもあって33wまでその体重だった。
さすがに体力が落ちてきた気がして、この2週間で好きだった油ものを食べ続けたら
1.2kg増えて、産院でこっぴどく注意された。
急に増やしちゃダメなのは分かるけど、それでも元体重より2kg増だし、胎児は標準サイズだし、血圧は常に100前後。
妊婦って何だか面倒ね。産後の体力が今から不安だ。
元BMI19 現在35w
初期から野菜ばかり食べてたら27wまで元体重から700gしか増えず、
後期で胃が圧迫されたのもあって33wまでその体重だった。
さすがに体力が落ちてきた気がして、この2週間で好きだった油ものを食べ続けたら
1.2kg増えて、産院でこっぴどく注意された。
急に増やしちゃダメなのは分かるけど、それでも元体重より2kg増だし、胎児は標準サイズだし、血圧は常に100前後。
妊婦って何だか面倒ね。産後の体力が今から不安だ。
本当にそう思う。妊婦って面倒くさい。こっちとしては赤ちゃんがちゃんと育ってくれてればそれだけでいいのに。体重管理なんかやってらんねーって思ってしまう
ある程度の体重管理は必要だけど、極端なのはちょっとね…。
元々痩せてる人はプラス12kgくらいまでいいと医者に言われた。
助産婦さんは8kgくらいまでと言うけど。
一人目はプラス9kg、二人目はプラス13kg。
どちらも安産。
お菓子やケーキで太るならまだしも、食事で太るなら別にいいじゃんと開き直ってる3人目妊婦。
元々痩せてる人はプラス12kgくらいまでいいと医者に言われた。
助産婦さんは8kgくらいまでと言うけど。
一人目はプラス9kg、二人目はプラス13kg。
どちらも安産。
お菓子やケーキで太るならまだしも、食事で太るなら別にいいじゃんと開き直ってる3人目妊婦。
420 ：名無しの心子知らず：2011/05/12(木) 11:58:58.77 ID:+84kGA/R
どんどん増える体重がむかつく
妊娠前と同じもの食べてもどんどん増える
体重管理なんかしたことないし、甘いもの控えたことないし、ダイエットなんかしたことないし。
なんなの
妊娠前と同じもの食べてもどんどん増える
体重管理なんかしたことないし、甘いもの控えたことないし、ダイエットなんかしたことないし。
なんなの
ウォーキングは好きだからいいんだけど
今週雨で歩けてないので
むくむく増えてストレス…
SCウォーキング楽しくていいんだけど
大抵ミスドとか31とか入ってるんだよねw
今週雨で歩けてないので
むくむく増えてストレス…
SCウォーキング楽しくていいんだけど
大抵ミスドとか31とか入ってるんだよねw
>>420
こういうの聞くと怖いよ！
でも、私は太りやすくて、ダイエットがライフワークだからダイエット慣れしてるわ。
体重管理失敗の人って、もともと細身でダイエットなんかしたことない人がおちいりそうだね。
私なんか若い時から常に美容体重キープの為に何度となくダイエットしたわ。
そうしないとすぐデブるから。
なのに、不妊治療で気を許したら妊娠前すでに4キロ増。そこから妊娠で、ほんといままで何だったんだ？っていう体重になってしもた。
でも根性だけはあるぞ！ダイエットはなれてるぞ！
こういうの聞くと怖いよ！
でも、私は太りやすくて、ダイエットがライフワークだからダイエット慣れしてるわ。
体重管理失敗の人って、もともと細身でダイエットなんかしたことない人がおちいりそうだね。
私なんか若い時から常に美容体重キープの為に何度となくダイエットしたわ。
そうしないとすぐデブるから。
なのに、不妊治療で気を許したら妊娠前すでに4キロ増。そこから妊娠で、ほんといままで何だったんだ？っていう体重になってしもた。
でも根性だけはあるぞ！ダイエットはなれてるぞ！
>>422
そうだねー。
月１キロ増に抑えなきゃ！と思って食事量を控えたけど、
減るどころか、代謝が悪くなって、気だるくなって、少量でも太る体っぽくなっただけ。
元の健康な食事に戻して、活発に動いて、無理のない自分のリズムで過ごすわ。
体重も一日に何回も計ったり、神経質になるのやめる。
そうだねー。
月１キロ増に抑えなきゃ！と思って食事量を控えたけど、
減るどころか、代謝が悪くなって、気だるくなって、少量でも太る体っぽくなっただけ。
元の健康な食事に戻して、活発に動いて、無理のない自分のリズムで過ごすわ。
体重も一日に何回も計ったり、神経質になるのやめる。
もう後期だしちょっとぐらい増えてもいっかって
なってる。産後の自分にどのくらいすぐ体重落ちた
か聞きたいｗ８キロ増やして８キロ減る人・１０キロ
減っちゃう人、１２キロ増えて８キロしか減らない人・
１２キロちゃんと減る人、いろいろだもんなー。
ポンポン増えて１０キロオーバーでもストンと落ちる
タイプの人がうらやましい。
なってる。産後の自分にどのくらいすぐ体重落ちた
か聞きたいｗ８キロ増やして８キロ減る人・１０キロ
減っちゃう人、１２キロ増えて８キロしか減らない人・
１２キロちゃんと減る人、いろいろだもんなー。
ポンポン増えて１０キロオーバーでもストンと落ちる
タイプの人がうらやましい。
甘い物もスナック菓子もジャンクフードも食べないのに
月1kgの増加を超えちゃったよー
揚げ物もインスタントも食べないのに
月1kgの増加を超えちゃったよー
揚げ物もインスタントも食べないのに
>426
ひー!!何食ったらいいかわからんね。それとも便秘が原因とか？
ひー!!何食ったらいいかわからんね。それとも便秘が原因とか？
胃腸が変化するんだよね、よくも悪くも。
ひどい便秘だったけど、今ゆるゆるだわ。
こんなのはじめて。
酢がきいたおかず食べたら水みたいな下痢がでる。
ひどい便秘だったけど、今ゆるゆるだわ。
こんなのはじめて。
酢がきいたおかず食べたら水みたいな下痢がでる。
体重増加は９ヶ月で＋６kg。生まれる時は＋７～８kgが目標だったから順調かと思ってたんだけど、若干赤ちゃんが小さめらしい…。
もっと食べた方がいいのかな？
もっと食べた方がいいのかな？
私あえて体重計にはのらないようにしてるんだけど、
今朝のろうかどうか迷ってるわ。
今朝のろうかどうか迷ってるわ。
甘いもの食べたい時って蒟蒻畑ぐらいしかないのかな？カカオ70％のチョコがいいってダイエット本に書いてたけど。妊娠してない人向けの本だから参考にならないかな
>>434
月一の検診以外に病院行くの？
あと家庭用の体脂肪計は血液中の水分から体脂肪を推測するものがほとんどらしいから
妊娠中はあてにならないよ。
元の体脂肪30ってのは少し気になるけど
BMI20で標準だから体重数値だけで言うなら10kg前後増えても問題無いよ。
月一の検診以外に病院行くの？
あと家庭用の体脂肪計は血液中の水分から体脂肪を推測するものがほとんどらしいから
妊娠中はあてにならないよ。
元の体脂肪30ってのは少し気になるけど
BMI20で標準だから体重数値だけで言うなら10kg前後増えても問題無いよ。
>>435
あ、まだ12wだから月2検診なんです。
不妊治療でできたのと35だからってのもあるのかも？8wまでは週1、しばらく二週間おきに検診。
体脂肪率は羊水の関係でいみないんですね！
てか乗らないほうが、いいみたいですね。微弱電流がよくないとか。
あ、まだ12wだから月2検診なんです。
不妊治療でできたのと35だからってのもあるのかも？8wまでは週1、しばらく二週間おきに検診。
体脂肪率は羊水の関係でいみないんですね！
てか乗らないほうが、いいみたいですね。微弱電流がよくないとか。
むくみ対策に100均で着圧ソックス買ってきた。
着けて寝たら寝苦しくて起きまくり
気分も悪くなってきた気がしたので
慌てて脱いだ。まだ跡がくっきり…
袋を見たら「妊娠中の方は医師の～」と
注意書きがちゃんと書いてありました。
100均だからまだ諦めついたけど
これから買う方はちゃんと妊婦おkのが
いいかもしれません…orz
着けて寝たら寝苦しくて起きまくり
気分も悪くなってきた気がしたので
慌てて脱いだ。まだ跡がくっきり…
袋を見たら「妊娠中の方は医師の～」と
注意書きがちゃんと書いてありました。
100均だからまだ諦めついたけど
これから買う方はちゃんと妊婦おkのが
いいかもしれません…orz
アロマや、バジルや、入浴剤とかも、妊婦NGが結構あるんだよね。
メリッサとかラベンダーは流産誘発とか。バジルも。
メリッサとかラベンダーは流産誘発とか。バジルも。
プルーンとドライフルーツ良さそう。徳用のでっかいの見つけたから買ってみる
ドライフルーツ大好きで、一粒どころかいっぱい食べてしまう･･･
杏とかプルーンとか袋で買って1週間持たないよ。
自分に甘すぎるんだよな。反省。
杏とかプルーンとか袋で買って1週間持たないよ。
自分に甘すぎるんだよな。反省。
食べ過ぎてしまう人はやめたほうがいいよね。小さいけどカロリーはあるもん
100均で着圧ソックスなんか売ってるの？！買いに行こう！！
このままだと１０キロオーバーしそうなプラス5.5キロ＠29ｗ
増え幅が半端ねぇー２週間前より２キロも重い。
明日検診だからそのぶん赤が大きくなってればいいけど母体に
ついた脂肪のほうが多いと分かったらへこむわ―
このままだと１０キロオーバーしそうなプラス5.5キロ＠29ｗ
増え幅が半端ねぇー２週間前より２キロも重い。
明日検診だからそのぶん赤が大きくなってればいいけど母体に
ついた脂肪のほうが多いと分かったらへこむわ―
はぁ。産むまでまだあと５ヶ月もあるのか…
ダイエットだって３ヶ月続けばいい方だったからもうすでに心が折れそうだ。
ダイエットだって３ヶ月続けばいい方だったからもうすでに心が折れそうだ。
１８ｗ、＋1.6キロ
メガマック＋メガポテト＋ドリンクＬ食べてやったぞ！
産後母乳あげ出したら絶対食べられないから（詰まりやすい体質なので）、
今しかないと思って食べた。後悔ついでにアイスも食べた！
明日からまた頑張ろう・・・。
メガマック＋メガポテト＋ドリンクＬ食べてやったぞ！
産後母乳あげ出したら絶対食べられないから（詰まりやすい体質なので）、
今しかないと思って食べた。後悔ついでにアイスも食べた！
明日からまた頑張ろう・・・。
後期になったら胃が圧迫されてあんまり食べれなくなってきて体重増加が止まったよ。
さらに２日間お腹の調子が良過ぎたら体重減ってしまったよ。
人によるとは思うけどね。
友達も後期づわりで食べれなくなって胎児が小さめで悩んでる。
とりあえず今出来ることを考えてやっておいたほうがいいよ。
さらに２日間お腹の調子が良過ぎたら体重減ってしまったよ。
人によるとは思うけどね。
友達も後期づわりで食べれなくなって胎児が小さめで悩んでる。
とりあえず今出来ることを考えてやっておいたほうがいいよ。
154センチ
体重72キロ
BMI30
５ヶ月
病院から8キロ以内目標で1600位のカロリー制限と毎日三食の食べた物とカロリーを書いて出すように言われた
カロリー制限と胃炎で-4痩せるがまだまだ重度肥満
今までがカロリー取りすぎ運動しなすぎで、
カロリー制限で身長と体重にあった食事して普通に家事して買い物したりしてれば、
自然に少し痩せたり維持できるよって言われた
妊娠する前に痩せてから計画的に妊娠すれば良かったけど、
自分が悪いし、
病院から指導されなかったら自分で我慢出来なかったと思う
あと５ヶ月だから元気な赤ちゃん産めるように頑張る
体重72キロ
BMI30
５ヶ月
病院から8キロ以内目標で1600位のカロリー制限と毎日三食の食べた物とカロリーを書いて出すように言われた
カロリー制限と胃炎で-4痩せるがまだまだ重度肥満
今までがカロリー取りすぎ運動しなすぎで、
カロリー制限で身長と体重にあった食事して普通に家事して買い物したりしてれば、
自然に少し痩せたり維持できるよって言われた
妊娠する前に痩せてから計画的に妊娠すれば良かったけど、
自分が悪いし、
病院から指導されなかったら自分で我慢出来なかったと思う
あと５ヶ月だから元気な赤ちゃん産めるように頑張る
もう産まれそうだが
後期、あたしは増えなかったよ。中期はいっきに増えたけど
後期、あたしは増えなかったよ。中期はいっきに増えたけど
うﾞーーー。。。
2日前より1kg増えてる～。今日はこれから検診なのに(ﾉДT)
また叱られる。
鬱すぎる。
2日前より1kg増えてる～。今日はこれから検診なのに(ﾉДT)
また叱られる。
鬱すぎる。
みんなもっと気楽に！
18w5d 154ｾﾝﾁ 元62,0kg
悪阻で-2kg、今朝62,6ｷﾛ。ここ3日で1キロ増えた…。心なしか腹の質量が増えた感じもする。
ただ、ここ3日夜のオヤツが止められないのがきっと原因。
きなこあげぱんｳﾏｰ。
ﾃﾞﾌﾞ-だからあんまり増やせないし、急に増えるのは不味いし…
来週検診まで体重キープする!
悪阻で-2kg、今朝62,6ｷﾛ。ここ3日で1キロ増えた…。心なしか腹の質量が増えた感じもする。
ただ、ここ3日夜のオヤツが止められないのがきっと原因。
きなこあげぱんｳﾏｰ。
ﾃﾞﾌﾞ-だからあんまり増やせないし、急に増えるのは不味いし…
来週検診まで体重キープする!
38w
30w迄に10キロ太ったけど
それ以降は食欲も落ち着いて
増減は0です
でも最近はまたすごい食欲で我慢できない
早く生まれてー
30w迄に10キロ太ったけど
それ以降は食欲も落ち着いて
増減は0です
でも最近はまたすごい食欲で我慢できない
早く生まれてー
>>455
ﾚｽありがとう。
ばっちり叱られてきました。
たぶんむくみだと思うけど、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰやきゅうり食べてお風呂で軽くﾏｯｻｰｼﾞしたり足あげて寝たりしてるんだけどなぁ。
じいちゃん先生に『こんなにﾃﾞﾌﾞじゃあだめだよ!!』ってはっきり言われて凹み中～。。。
26w +7.5kg(;´Д`)
次回恐怖。
ﾚｽありがとう。
ばっちり叱られてきました。
たぶんむくみだと思うけど、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰやきゅうり食べてお風呂で軽くﾏｯｻｰｼﾞしたり足あげて寝たりしてるんだけどなぁ。
じいちゃん先生に『こんなにﾃﾞﾌﾞじゃあだめだよ!!』ってはっきり言われて凹み中～。。。
26w +7.5kg(;´Д`)
次回恐怖。
30ｗでお腹が苦しいのに食べ放題とか行っちゃう自分バカ。
あー明日はプチ断食意識して胃袋リセットするぞ。もう
いまさらどうしようもないかもだけど、胃腸に負担かかって
ニキビ口の周りに急に増えたし、１日ぐらい意識改革のために
がんばるのだ。
あー明日はプチ断食意識して胃袋リセットするぞ。もう
いまさらどうしようもないかもだけど、胃腸に負担かかって
ニキビ口の周りに急に増えたし、１日ぐらい意識改革のために
がんばるのだ。
明日から、じゃない
今日だけ、頑張るんだ
今日がんばった人にのみ、結果は訪れる
by カイジ
今日だけ、頑張るんだ
今日がんばった人にのみ、結果は訪れる
by カイジ
昨晩体重はかったら前週より1kg増えてたからかなり焦ったけど
メディキュットはいて寝たら、翌朝には1kg減ってた。
もちろん朝と夜の違いはあると思うけど、むくみ対策大事だな…と痛感。
足のだるさも楽になるし、メディキュット買い足すことにする！
メディキュットはいて寝たら、翌朝には1kg減ってた。
もちろん朝と夜の違いはあると思うけど、むくみ対策大事だな…と痛感。
足のだるさも楽になるし、メディキュット買い足すことにする！
妊婦ってメディキュット大丈夫？
私もメディキュット愛用。ないと翌朝違うから困る。でも
病院で注意受けるほどすでにむくんでる人は病院で聞いた
ほうがいいかも。
昨日はバイキングで食べ過ぎたからカロリー消費して消化
もよくしようと広い公園でウォーキングしたら、今朝は
いつもより逆に体重の減りが悪かった。便の出も悪かった…
歩くと逆にむくむって本当だね。これなら同じ食べすぎでも
家でマッサージだけしてるほうがむくまないしって感じ。
病院で注意受けるほどすでにむくんでる人は病院で聞いた
ほうがいいかも。
昨日はバイキングで食べ過ぎたからカロリー消費して消化
もよくしようと広い公園でウォーキングしたら、今朝は
いつもより逆に体重の減りが悪かった。便の出も悪かった…
歩くと逆にむくむって本当だね。これなら同じ食べすぎでも
家でマッサージだけしてるほうがむくまないしって感じ。
運動不足って言われたから散歩してるんだけど、運動するとお腹の内側が熱くなって変な感じ。大丈夫かこれ？
今日朝マックセット食べた後、
酷い下痢になって朝食べる前より体重が減った
昼はブドウの低カロリーゼリーとホットミルクで混ぜた青汁飲んだ
夜は唐揚げと切り干し大根とご飯半分食べて
今また下痢になりそう
妊娠前から揚げ物食うと何故か下痢する
酷い下痢になって朝食べる前より体重が減った
昼はブドウの低カロリーゼリーとホットミルクで混ぜた青汁飲んだ
夜は唐揚げと切り干し大根とご飯半分食べて
今また下痢になりそう
妊娠前から揚げ物食うと何故か下痢する
この一週間でまた微増した・・
食べ過ぎの自覚ないんだけどなぁ。
このままじゃ八ヶ月目で10キロ増加コースかぁ。
本当早く産みたい。
疲れるよ・・・
食べ過ぎの自覚ないんだけどなぁ。
このままじゃ八ヶ月目で10キロ増加コースかぁ。
本当早く産みたい。
疲れるよ・・・
>>465
わたしも！
だから浮腫みじゃなくて確実に体重増えたって焦るときはあえて揚げ物食べてみる。
前に助産師さんに相談したけど胎動しっかりあるしトイレに何度も何度も行くってわけじゃなければいいよって言われたから。
わたしも！
だから浮腫みじゃなくて確実に体重増えたって焦るときはあえて揚げ物食べてみる。
前に助産師さんに相談したけど胎動しっかりあるしトイレに何度も何度も行くってわけじゃなければいいよって言われたから。
塩分摂りすぎると身体がむくむし
味付けが濃いとご飯も進むから、確実に太る
味付けが濃いとご飯も進むから、確実に太る
塩分塩分いうけど意識したことないよ。
普通に自炊して食べるぶんには大丈夫？
味噌汁とか？
ソースやケチャップがだめなのかな？
普通に自炊して食べるぶんには大丈夫？
味噌汁とか？
ソースやケチャップがだめなのかな？
妊婦 塩分
でググりなよ
でググりなよ
>>471
意識して減らせる分、自炊のほうが良いのは確か。
だけど和食は意外に塩分高い罠(´Д` )
味噌汁→具だけ食べて汁は飲まない
ソース、ケチャップ等→小皿に取り分けるようにしておかずの上にかけない
もう実践してたらごめんよ～
あと、TVか何かでナトリウム摂取量が少な過ぎると鬱っぽく？なると見たので、たまには息抜きに外食するw
マックのポテトとかしょっぱいけどウマー
意識して減らせる分、自炊のほうが良いのは確か。
だけど和食は意外に塩分高い罠(´Д` )
味噌汁→具だけ食べて汁は飲まない
ソース、ケチャップ等→小皿に取り分けるようにしておかずの上にかけない
もう実践してたらごめんよ～
あと、TVか何かでナトリウム摂取量が少な過ぎると鬱っぽく？なると見たので、たまには息抜きに外食するw
マックのポテトとかしょっぱいけどウマー
>>468
レスありがとう。
以前から味の濃いものが苦手で塩分は
そんなに取ってる自覚ないなあ。
外食はすごいですよね。自炊の倍とか三倍くらい味が濃いんじゃないかって
感じます。
ただやっぱりたまに他人のつくったもの食べると美味しいw
レスありがとう。
以前から味の濃いものが苦手で塩分は
そんなに取ってる自覚ないなあ。
外食はすごいですよね。自炊の倍とか三倍くらい味が濃いんじゃないかって
感じます。
ただやっぱりたまに他人のつくったもの食べると美味しいw
みんなそんな頻繁に外食してる？
私は月イチぐらいだー
安定期入ったらもっといきたい。
私は月イチぐらいだー
安定期入ったらもっといきたい。
自分は元管理栄養士で病院給食レベルの塩分でごはん作ってるけど、
それでも着圧ソックスで1kg体重が減るくらいむくんでたよー
それでも着圧ソックスで1kg体重が減るくらいむくんでたよー
それはむくみじゃなくてデブだよ
外食大好き。平日でもモスとかケンタッキーを
テイクアウトしてよく食べるし週末は外食に出
かけたりする。塩分気になるけどルイボスと下剤、
半身浴と着圧ソックスで対策。たぶんむくみは
少ないほうだと思う。そこまでして食べたいか？
って感じだけど、食べたいんだよ！！ｗ
テイクアウトしてよく食べるし週末は外食に出
かけたりする。塩分気になるけどルイボスと下剤、
半身浴と着圧ソックスで対策。たぶんむくみは
少ないほうだと思う。そこまでして食べたいか？
って感じだけど、食べたいんだよ！！ｗ
16wになって、じわじわと着圧ソックスの必要性を実感してきました…
なんかおすすめのものありますか？
なんかおすすめのものありますか？
寝る前用のメディキュットはいてる。朝起きるとすっきりしてるよ
甘い物食べたくて気狂いそう。体重管理もうやだ
甘い物食べたくて気狂いそう。体重管理もうやだ
スリムウォークの寝るとき用のつかってる
もともとむくみやすくて
いっぱい歩いた次の日も足がだるくならないからとても助かってる
もともとむくみやすくて
いっぱい歩いた次の日も足がだるくならないからとても助かってる
482 ：名無しの心子知らず：2011/05/17(火) 00:28:37.57 ID:jhZom0Ls
さっき一泊旅行行って帰ってきたら+1.5kg増加してる(´；ω；｀)
23w 152㎝ 元47.5kg→54.9kg
+7.4kgヤバイよぉぉ
23w 152㎝ 元47.5kg→54.9kg
+7.4kgヤバイよぉぉ
31ｗ元BMI20 プラス７キロ
まだあと２ヶ月あるのか…
最終的には10キロ以上増えそう。
まだあと２ヶ月あるのか…
最終的には10キロ以上増えそう。
今日健診、昨日の朝の時点で予定より1キロ多く増えちゃってたんだけど
昨日は夕飯を早くしてゆっくり半身浴したら、今朝1キロ減ってた。
水分溜め込んでんでるんだなぁと実感
昨日は夕飯を早くしてゆっくり半身浴したら、今朝1キロ減ってた。
水分溜め込んでんでるんだなぁと実感
私も今朝ドンと増えてた…むくみだむくみ!!この無駄な
500グラムの水分だ!!だから今日のランチは気にせず
ケンタッキー食べるｗ
500グラムの水分だ!!だから今日のランチは気にせず
ケンタッキー食べるｗ
38W、元BMI21、現在+13キロwww
お腹が下がってきてむくみがちっとも取れない。
メディキュットが神だったのに、ここ数日は朝起きても足の甲がパンパン。
上半身はアバラ浮いてるし、むしろ見た目に痩せた。
しかし太ももから下が象w
胎児も先週のエコーで3700gだったし、
単純なBMIからの増加で怒らないでほしい。はぁぁー
お腹が下がってきてむくみがちっとも取れない。
メディキュットが神だったのに、ここ数日は朝起きても足の甲がパンパン。
上半身はアバラ浮いてるし、むしろ見た目に痩せた。
しかし太ももから下が象w
胎児も先週のエコーで3700gだったし、
単純なBMIからの増加で怒らないでほしい。はぁぁー
>>486
むくみはずっと立ってたとかでもなるけど、
後期のむくみは塩分取りすぎの可能性高いから
むくみが妊娠高血圧症の場合があるから
自分の判断でメディキュットはかない方がいいと思う
+13だといまBMI27位だよね?
13キロ増えればお腹だけじゃなくて足太くなるの当たり前だから
むくみ酷い時は靴下で解決しようとしないで病院に電話した方がいいよ
妊娠高血圧だとハイリスク出産で管理入院後の出産になる可能性ある
むくみはずっと立ってたとかでもなるけど、
後期のむくみは塩分取りすぎの可能性高いから
むくみが妊娠高血圧症の場合があるから
自分の判断でメディキュットはかない方がいいと思う
+13だといまBMI27位だよね?
13キロ増えればお腹だけじゃなくて足太くなるの当たり前だから
むくみ酷い時は靴下で解決しようとしないで病院に電話した方がいいよ
妊娠高血圧だとハイリスク出産で管理入院後の出産になる可能性ある
>>486
アリガトー。
ナトリウム摂取は妊娠中期から気を遣ってるつもりなんだ。
妊娠高血圧症は気になって調べたけど、
尿は出てるし、たんぱくもひっかからず、血圧は滅多に100超えない。
何なんだろう？むくみだけなんだよねー。うーん。
毎日の食事メモしてるので、それ見せながら今日の検診で相談してみるよ。
アリガトー。
ナトリウム摂取は妊娠中期から気を遣ってるつもりなんだ。
妊娠高血圧症は気になって調べたけど、
尿は出てるし、たんぱくもひっかからず、血圧は滅多に100超えない。
何なんだろう？むくみだけなんだよねー。うーん。
毎日の食事メモしてるので、それ見せながら今日の検診で相談してみるよ。
いつもは洋服分を1キロ引いてくれるのに今日は500gしか引いてくれなかった。
そして『ちょっと増えすぎちゃったわね～』ってｗ
助産師さんとゆっくり話せたんだけど
最近の妊婦さんは体重増やしすぎでお産が大変だと
必要以上に食べてお腹を大きくしすぎると産む時本当に辛いよと散々脅され
+8キロも増えたら十分と言われた(私の元BMI20)
現在27w+2.9kg 胎児1070g
8キロで収まるように頑張らないとなぁ
そして『ちょっと増えすぎちゃったわね～』ってｗ
助産師さんとゆっくり話せたんだけど
最近の妊婦さんは体重増やしすぎでお産が大変だと
必要以上に食べてお腹を大きくしすぎると産む時本当に辛いよと散々脅され
+8キロも増えたら十分と言われた(私の元BMI20)
現在27w+2.9kg 胎児1070g
8キロで収まるように頑張らないとなぁ
連投スマソ。
検診でむくみがひどい！と訴えてみたところ、
血圧、尿、食事など特に問題無い、妊娠高血圧症ではないとの診断。
辛かったら足上げて寝てね～と言われたよ。
予定日まで10日のこの時期なら仕方ない、産んだら治る、と。
メディキュットもOKだったし。スッキリしたー。
検診でむくみがひどい！と訴えてみたところ、
血圧、尿、食事など特に問題無い、妊娠高血圧症ではないとの診断。
辛かったら足上げて寝てね～と言われたよ。
予定日まで10日のこの時期なら仕方ない、産んだら治る、と。
メディキュットもOKだったし。スッキリしたー。
増えたどうしよう
って書いてる人は食べ悪阻で増えちゃうの？
それとも妊娠前と全く変わらない食生活なのに増えてくの？
って書いてる人は食べ悪阻で増えちゃうの？
それとも妊娠前と全く変わらない食生活なのに増えてくの？
>489
引くなら毎回同じ数値にしてほしいよね。うちは全く引いてくれないよ。服の分も追加されて最悪
引くなら毎回同じ数値にしてほしいよね。うちは全く引いてくれないよ。服の分も追加されて最悪
493 ：名無しの心子知らず：2011/05/17(火) 20:21:06.37 ID:MbEk0iK7
少し前にダイエットでブームになった脂肪燃焼デトックススープはむくみに本当に効果あり、体重かっくんと落ちます。便秘対策にもなるのでオススメ。検診前はでかい鍋で作ってひたすら食べる。
燃焼スープ、前に食べようと思って作ったけどできあがり
見てやっぱ食べる気しなかったｗだってもっとおいしいの
食べたいもん…orzでも体重落ちるならやってみようかな。
ああでも焼き肉食べたいｗ
ここでみんながたとえば１キロ落ちたとか言ってるのって
基本的には前日の朝一番から比べての話？じゃあ晩御飯
食べた直後からは晩御飯分とさらに１キロ減ってるって話なの？
見てやっぱ食べる気しなかったｗだってもっとおいしいの
食べたいもん…orzでも体重落ちるならやってみようかな。
ああでも焼き肉食べたいｗ
ここでみんながたとえば１キロ落ちたとか言ってるのって
基本的には前日の朝一番から比べての話？じゃあ晩御飯
食べた直後からは晩御飯分とさらに１キロ減ってるって話なの？
>>494
私は基本的に比べるのは同じ時間の体重だわ
朝と夜体重測るけど、増えただの減っただのの目安にするのは朝起きてトイレ行ってからの状態
最近胃の圧迫感が酷くていまいち食べれなくて
先月末の体重に戻ってしまった
増え過ぎは怒られるけど減るのもアレコレ心配されて疲れる
これ以上減らないように一日５食ぐらい食べてねって
…そんなに食えるかー！！
私は基本的に比べるのは同じ時間の体重だわ
朝と夜体重測るけど、増えただの減っただのの目安にするのは朝起きてトイレ行ってからの状態
最近胃の圧迫感が酷くていまいち食べれなくて
先月末の体重に戻ってしまった
増え過ぎは怒られるけど減るのもアレコレ心配されて疲れる
これ以上減らないように一日５食ぐらい食べてねって
…そんなに食えるかー！！
498 ：名無しの心子知らず：2011/05/17(火) 22:54:41.42 ID:jhZom0Ls
>>482だけど、●出したら1kg減った！
>497
本当なら素っ裸の体重を計ってほしいぐらいだよ。服の分ぐらい引いてほしい、何キロも減るわけじゃないけど
本当なら素っ裸の体重を計ってほしいぐらいだよ。服の分ぐらい引いてほしい、何キロも減るわけじゃないけど
500 ：名無しの心子知らず：2011/05/18(水) 01:10:33.26 ID:QPjah8lk
デトックススープ意外とおいしいよ～ あと入浴剤のゲルマバスも強い味方だわ。
デトックススープググってみたら
よくうちで作るトマトスープから鶏肉を抜いたものだった。
よくうちで作るトマトスープから鶏肉を抜いたものだった。
26W5d 元BMI17 ＋3kg
お風呂前に体重測ったら前回の検診－0.1kg、
ｳﾋｮｗ優秀じゃね？ｗｗ次の検診余裕！って
よく考えたら前回の検診からまだ一週間しか経ってなかった、自分ﾊﾞｶｽ。
お風呂前に体重測ったら前回の検診－0.1kg、
ｳﾋｮｗ優秀じゃね？ｗｗ次の検診余裕！って
よく考えたら前回の検診からまだ一週間しか経ってなかった、自分ﾊﾞｶｽ。
19w
お腹は出てるし胸も大きくなったが
体重変わらない。
もうすこししたら増え始めるのかな
お腹は出てるし胸も大きくなったが
体重変わらない。
もうすこししたら増え始めるのかな
お腹圧迫されて食べれないなんて自分には当てはまらない。
もうどんどん食べたくて苦しいのに嫌になるよ。食欲の
抑制がきかない…食べ過ぎで体重どんどん増えるしお腹も
苦しいのにまだ食べたい。昨晩は嫌になって泣いてしまった。
あと２カ月でどのくらい増えるんだろ。本当に嫌だ。
太ももは１センチ、お尻周りは４センチもサイズアップした。
やっぱ自分がデブってるんだ…ハァ。
もうどんどん食べたくて苦しいのに嫌になるよ。食欲の
抑制がきかない…食べ過ぎで体重どんどん増えるしお腹も
苦しいのにまだ食べたい。昨晩は嫌になって泣いてしまった。
あと２カ月でどのくらい増えるんだろ。本当に嫌だ。
太ももは１センチ、お尻周りは４センチもサイズアップした。
やっぱ自分がデブってるんだ…ハァ。
お腹圧迫されて食べれないなんて自分には当てはまらない。
もうどんどん食べたくて苦しいのに嫌になるよ。食欲の
抑制がきかない…食べ過ぎで体重どんどん増えるしお腹も
苦しいのにまだ食べたい。昨晩は嫌になって泣いてしまった。
あと２カ月でどのくらい増えるんだろ。本当に嫌だ。
太ももは１センチ、お尻周りは４センチもサイズアップした。
やっぱ自分がデブってるんだ…はぁ。
もうどんどん食べたくて苦しいのに嫌になるよ。食欲の
抑制がきかない…食べ過ぎで体重どんどん増えるしお腹も
苦しいのにまだ食べたい。昨晩は嫌になって泣いてしまった。
あと２カ月でどのくらい増えるんだろ。本当に嫌だ。
太ももは１センチ、お尻周りは４センチもサイズアップした。
やっぱ自分がデブってるんだ…はぁ。
２５ｗ
初期にノロにかかり－２㌔。
４㌔増えたけど、最近上の子の看病（約１週間）、その後自分も寝込み食欲減退で－２㌔。
トータル２㌔増。
上の子のときは毎月１㌔ペースで増えてて２５ｗで７㌔増だった。
いくら病気したからとはいえ、まだ２㌔増なのは産後に響くんじゃないかと心配だ。
体力もだけど、肌とか髪とかパサパサボロボロになりそうな予感。
かといって今から急激に増やすのは産道に肉ついて難産になりそうだし。
それとも元BMI２３.５でポチャ気味だから大丈夫だったりするのかな…
どちらにせよ栄養はしっかりとっとかねば。
初期にノロにかかり－２㌔。
４㌔増えたけど、最近上の子の看病（約１週間）、その後自分も寝込み食欲減退で－２㌔。
トータル２㌔増。
上の子のときは毎月１㌔ペースで増えてて２５ｗで７㌔増だった。
いくら病気したからとはいえ、まだ２㌔増なのは産後に響くんじゃないかと心配だ。
体力もだけど、肌とか髪とかパサパサボロボロになりそうな予感。
かといって今から急激に増やすのは産道に肉ついて難産になりそうだし。
それとも元BMI２３.５でポチャ気味だから大丈夫だったりするのかな…
どちらにせよ栄養はしっかりとっとかねば。
23w BMI19 +2
つわりで3kgやせたとこから2kg増えて
実質-1kgなんだけどこれってヤバい？
もっと増やしたほうがいいのかな
中の人は500gちょいで正常の範囲内って言われたからのほほんとしてたけど
なんかここ読んで焦って来た
つわりで3kgやせたとこから2kg増えて
実質-1kgなんだけどこれってヤバい？
もっと増やしたほうがいいのかな
中の人は500gちょいで正常の範囲内って言われたからのほほんとしてたけど
なんかここ読んで焦って来た
>>507
食べないで体重抑えているならまずいけど、きちんと食べているなら大丈夫じゃない？
食べないで体重抑えているならまずいけど、きちんと食べているなら大丈夫じゃない？
>>5
これなんか見ると週数より増え過ぎの人が多いみたいだけど
増えないからって心配することないよ
食べれる範囲で食べて栄養バランスさえしっかりしてれば赤ちゃんだって大丈夫だし
無駄に高カロリーな食べ物で体重増やしたところで自分の脂肪になるだけだよ。
これなんか見ると週数より増え過ぎの人が多いみたいだけど
増えないからって心配することないよ
食べれる範囲で食べて栄養バランスさえしっかりしてれば赤ちゃんだって大丈夫だし
無駄に高カロリーな食べ物で体重増やしたところで自分の脂肪になるだけだよ。
>>506です。
509。肥満気味とは思ってたけど、産院からはBMIで計算すると１０㌔は増やしていいと言われてるw
それは増やしすぎでは？と返したら数年前より体重管理が緩くなってるからだと。
ちなみに巷では体重管理厳しいと言われてるから産院なんだけどね。
511。中の人は２３w末で７００ｇで順調とは言われてるけど、もっとうまれてきれからの成長考えます。
509。肥満気味とは思ってたけど、産院からはBMIで計算すると１０㌔は増やしていいと言われてるw
それは増やしすぎでは？と返したら数年前より体重管理が緩くなってるからだと。
ちなみに巷では体重管理厳しいと言われてるから産院なんだけどね。
511。中の人は２３w末で７００ｇで順調とは言われてるけど、もっとうまれてきれからの成長考えます。
514 ：名無しの心子知らず：2011/05/19(木) 13:17:09.27 ID:ojQMGd2n
つわりで6キロ痩せて、
それから9キロ増えて、
元の体重からみたら3キロしか増えてないけど
子供の成長はとても順調ですといわれた
臨月の妊婦さんが
マタニティヨガに来ていたよ。
お腹はしっかりでてて、それ以外はほっそり。
そんな人もいるみたい。
それから9キロ増えて、
元の体重からみたら3キロしか増えてないけど
子供の成長はとても順調ですといわれた
臨月の妊婦さんが
マタニティヨガに来ていたよ。
お腹はしっかりでてて、それ以外はほっそり。
そんな人もいるみたい。
20週、元BMI19、つわりも軽くて、いまのとこ体重変化なし。
でも中身はぜんぜん違うな。
妊娠前は鍛えて筋肉質だったのが、いまはフニャ肉。
元々の骨量とか、肉づきとか、人それぞれの体つきがあるから、
ちょうどよい加減も人それぞれだじゃないのかな。
胎児が順調ならそれでいいんじゃ？
でも中身はぜんぜん違うな。
妊娠前は鍛えて筋肉質だったのが、いまはフニャ肉。
元々の骨量とか、肉づきとか、人それぞれの体つきがあるから、
ちょうどよい加減も人それぞれだじゃないのかな。
胎児が順調ならそれでいいんじゃ？
17w-5
体脂肪はかる機械持ってないんだけど、
5キロ痩せたのに顔が膨らんできた
たまごクラブに５ヶ月あたりから妊婦の皮下脂肪が増えて
全体的に丸くなるって書いてあったんだけど
体脂肪はかりたい
いま私は体脂肪いくつなんだ…
体脂肪はかる機械持ってないんだけど、
5キロ痩せたのに顔が膨らんできた
たまごクラブに５ヶ月あたりから妊婦の皮下脂肪が増えて
全体的に丸くなるって書いてあったんだけど
体脂肪はかりたい
いま私は体脂肪いくつなんだ…
妊婦の体脂肪率は市販ので正しく測れるものはないよ
測ったところで当てにならない恐ろしく高い数値が出るだけだからやめたほうがいいと思う
17wでそんなに気にしてたらあと約23w大変だよ
測ったところで当てにならない恐ろしく高い数値が出るだけだからやめたほうがいいと思う
17wでそんなに気にしてたらあと約23w大変だよ
私も痩せたい・・
19週ですでに6.5キロ増。
全部尻・脚・腰に脂肪でついて妊婦じゃなくてただのデブ
にしか見えない。
昨日出血あったから一週間は安静だけどまた来週から散歩するか・・・
いい天気なのにお出かけ出来ないよ。
19週ですでに6.5キロ増。
全部尻・脚・腰に脂肪でついて妊婦じゃなくてただのデブ
にしか見えない。
昨日出血あったから一週間は安静だけどまた来週から散歩するか・・・
いい天気なのにお出かけ出来ないよ。
食べて増えてイライラして、悩むぐらいならもう食べない
ことにする。３１ｗ、プラス６キロ。朝ご飯だけしっかり
食べてあとは控えめ。もう悩むの嫌なんだよ…せめてあと
１カ月は増加を抑えて臨月には好きなように食べて出産を
迎えたい。１カ月頑張る。
ことにする。３１ｗ、プラス６キロ。朝ご飯だけしっかり
食べてあとは控えめ。もう悩むの嫌なんだよ…せめてあと
１カ月は増加を抑えて臨月には好きなように食べて出産を
迎えたい。１カ月頑張る。
>>519
19wじゃお腹もあまり目立たないしね…
でもストレスは本当に良くないと思うよ
元BMIいくつかにもよるけど周りの人はそんなに見てないってw
そんな気持ちでこんなとこ見てるとかなり毒になると思うよ
本当に人それぞれで同じようにはいかないから
出来る限りのことを考えてやっておいたほうがいいよ
今安静が必要なら体だけじゃなくて心も休めておかないと
まだ半分いってないんだからさ
19wじゃお腹もあまり目立たないしね…
でもストレスは本当に良くないと思うよ
元BMIいくつかにもよるけど周りの人はそんなに見てないってw
そんな気持ちでこんなとこ見てるとかなり毒になると思うよ
本当に人それぞれで同じようにはいかないから
出来る限りのことを考えてやっておいたほうがいいよ
今安静が必要なら体だけじゃなくて心も休めておかないと
まだ半分いってないんだからさ
ご飯大好きなんだけど
どんぶりでおかわりするとおかずよりカロリー高い時ある
100g168カロリー←コンビニおにぎり一個、子供茶碗一杯、見た目すごく少ない感じ
200g約340カロリー
250g410カロリー←大人茶碗半分より多い位、
三食で1200カロリー超え、三食二回おかわりで2400カロリー超え
お粥は100g70カロリーでご飯の半分以下くらい
市販のお粥だと250g90カロリー前後
食い過ぎた日はお粥オススメ
どんぶりでおかわりするとおかずよりカロリー高い時ある
100g168カロリー←コンビニおにぎり一個、子供茶碗一杯、見た目すごく少ない感じ
200g約340カロリー
250g410カロリー←大人茶碗半分より多い位、
三食で1200カロリー超え、三食二回おかわりで2400カロリー超え
お粥は100g70カロリーでご飯の半分以下くらい
市販のお粥だと250g90カロリー前後
食い過ぎた日はお粥オススメ
今までごはんあまり好きじゃなかったのに
妊娠して安定期くらいから白米愛に
目覚めてしまった。
今なら男子学生の飯！メシ！の気持ちがわかる気がする。
33w 元BMI18 ＋5キロ
なるべく食事の最初に酢の物とかを食べて
それからメインと米を食べるようにする
＋毎日1時間以上ウォーキングで順調にきたけど
9ヶ月入ってからウォーキングがしんどい…
意識してないとガンダムみたいな歩き方だよー
妊娠して安定期くらいから白米愛に
目覚めてしまった。
今なら男子学生の飯！メシ！の気持ちがわかる気がする。
33w 元BMI18 ＋5キロ
なるべく食事の最初に酢の物とかを食べて
それからメインと米を食べるようにする
＋毎日1時間以上ウォーキングで順調にきたけど
9ヶ月入ってからウォーキングがしんどい…
意識してないとガンダムみたいな歩き方だよー
>>521
ありがとう。このあいだ駅前でエステの勧誘受けたときは悔しかったよー。
元bmi19で今bmi22です。
もともと食いしん坊だから本能のまま食べるととんでもない事になるね。
秋に無事出産したいよ・・・。
ありがとう。このあいだ駅前でエステの勧誘受けたときは悔しかったよー。
元bmi19で今bmi22です。
もともと食いしん坊だから本能のまま食べるととんでもない事になるね。
秋に無事出産したいよ・・・。
体重管理はじまったけど、体重サバよんでじぶんの首をしめたのは私だよーー！！
ギャース
ギャース
ねこのスープ作っちゃらめぇ
ねこのスープwww
こええぇw
ふきだしたわ！
こええぇw
ふきだしたわ！
和んだｗ
これだけ食べないようにしてるのに痩せないし。
むしろほんのちょっとの油断ですーぐ増えてる。
私も燃焼スープ作って食べようかな。でも劇的に
甘いものが食べたい時期で…＠３１ｗ
作っても食べる気しなさそうorz
むしろほんのちょっとの油断ですーぐ増えてる。
私も燃焼スープ作って食べようかな。でも劇的に
甘いものが食べたい時期で…＠３１ｗ
作っても食べる気しなさそうorz
４０ｗ
予定日超過２日目で
つわりで－９キロ減った体重から
今日の時点で＋１３キロも増えてしまった…
言い訳をすると、脂肪もたまっているけど
浮腫が酷すぎてパンパンで別人になったよ。
明後日は誘発での日時を決める最後の妊婦検診だから
頑張ってむくみを取らなくては
自営業だからといって働いているせいか
ずっと疲れっぱなしだよ…
産む体力だけはあるのが救いかな？？？
予定日超過２日目で
つわりで－９キロ減った体重から
今日の時点で＋１３キロも増えてしまった…
言い訳をすると、脂肪もたまっているけど
浮腫が酷すぎてパンパンで別人になったよ。
明後日は誘発での日時を決める最後の妊婦検診だから
頑張ってむくみを取らなくては
自営業だからといって働いているせいか
ずっと疲れっぱなしだよ…
産む体力だけはあるのが救いかな？？？
浮腫ってすごいね
昨日は大して食べてないのに塩分強い物ばっかりだったせいか
体重が300g増えてて、指輪も抜けないや
昨日は大して食べてないのに塩分強い物ばっかりだったせいか
体重が300g増えてて、指輪も抜けないや
私も指輪のゆるみ具合でむくみ具合を判断してる。
最近は意識して食べる量を抑えてたら１日に100グラム
ずつ減ってきた。一瞬油断したらすぐ増えそうだけどあと
500グラムは減るといいな。
燃焼スープダイエットって７日のメニューを本格的に
やっちゃダメかな？１週間だけハードだけど体重増えすぎ
だし減らしたいんだけど。
最近は意識して食べる量を抑えてたら１日に100グラム
ずつ減ってきた。一瞬油断したらすぐ増えそうだけどあと
500グラムは減るといいな。
燃焼スープダイエットって７日のメニューを本格的に
やっちゃダメかな？１週間だけハードだけど体重増えすぎ
だし減らしたいんだけど。
無責任にアドバイスするなら
燃焼スープを取らなきゃいけない一日分のカロリーだけ
食べられるならいいと思うよ。
それ以外なら赤子の健康リスクや知能関係が心配だから
やめた方がいいと思いますよ。
本当は塩分控えめな食事が一番良いと思いますけどね
燃焼スープを取らなきゃいけない一日分のカロリーだけ
食べられるならいいと思うよ。
それ以外なら赤子の健康リスクや知能関係が心配だから
やめた方がいいと思いますよ。
本当は塩分控えめな食事が一番良いと思いますけどね
>>531
同じく甘いものが食べたい32ｗだけど、トマト抜きの燃焼スープ甘いよ。
玉ねぎなのかキャベツなのかわからないけど。
トマト入れないといけないなあと思いつつ、最初にトマト抜きで食べてる。
おいしいわ。
甘い物暴食は止まる感じ。
同じく甘いものが食べたい32ｗだけど、トマト抜きの燃焼スープ甘いよ。
玉ねぎなのかキャベツなのかわからないけど。
トマト入れないといけないなあと思いつつ、最初にトマト抜きで食べてる。
おいしいわ。
甘い物暴食は止まる感じ。
33w12キロ増
もうどうにでもな～れ～
もうどうにでもな～れ～
スープ作りたくても関東のキャベツしか売ってなくてずっと
キャベツたべないなぁ。好きだったんだけれど。
自分も甘いものが食べたいよ。
自宅安静だけどプリン食べたい。
明日コンビニ行くかなぁ。
キャベツたべないなぁ。好きだったんだけれど。
自分も甘いものが食べたいよ。
自宅安静だけどプリン食べたい。
明日コンビニ行くかなぁ。
>>539
ありがとう。
昨日ヨーカドーのネットスーパー使っちゃって
明日もってなると配送料がどうしてももったいなくて・・・
配送料無料まで頼むものもなくて。
昨日お菓子とかも五千円超えるまでめいっぱい注文すれば良かったと
買い物下手なのを後悔してるよ。
ありがとう。
昨日ヨーカドーのネットスーパー使っちゃって
明日もってなると配送料がどうしてももったいなくて・・・
配送料無料まで頼むものもなくて。
昨日お菓子とかも五千円超えるまでめいっぱい注文すれば良かったと
買い物下手なのを後悔してるよ。
小岩井のコーヒー牛乳、のんでやった！！
妊娠してからコーヒー禁止してたから、今日だけ！
うまい！うまい！甘い！うまい！
しかも体重管理でこのとこ粗食だったから余計だよ。
コーヒー牛乳がこんなうまいなんて！！
あまーい
妊娠してからコーヒー禁止してたから、今日だけ！
うまい！うまい！甘い！うまい！
しかも体重管理でこのとこ粗食だったから余計だよ。
コーヒー牛乳がこんなうまいなんて！！
あまーい
小岩井のコーヒー牛乳、私も大好きだー。
妊娠してから甘いコーヒーがやたら飲みたくなる。
明日健診だけど、ちょっとローソン行ってくるわ。
妊娠してから甘いコーヒーがやたら飲みたくなる。
明日健診だけど、ちょっとローソン行ってくるわ。
やめてー！
白バラコーヒーが飲みたくなっちゃったよ！
セブン行って来る！
白バラコーヒーが飲みたくなっちゃったよ！
セブン行って来る！
みんなコンビニ行っちゃったの？ｗ
そんな自分は今日スタバで豆乳いちごフラペチーノ
飲んだ。もともとコーヒー苦手だから飲みたくなったり
しないけど、みんな妊娠してからコーヒー我慢してるん
だね。
甘いものが食べたくて仕方ないからラカントのカロリ－０
飴買ってみたけどおいしくない…甘すぎだし味ない…
また明日の朝からメープルシロップたっぷりのトースト
食べるぜ。
そんな自分は今日スタバで豆乳いちごフラペチーノ
飲んだ。もともとコーヒー苦手だから飲みたくなったり
しないけど、みんな妊娠してからコーヒー我慢してるん
だね。
甘いものが食べたくて仕方ないからラカントのカロリ－０
飴買ってみたけどおいしくない…甘すぎだし味ない…
また明日の朝からメープルシロップたっぷりのトースト
食べるぜ。
今日検診クリアしたので
明治のコーヒー牛乳1L買った私は勝ち組ww
久々にスーパーゆっくり見たんだけど
100kcalカレーなんていうのがあるんだね。
カレーはご飯進んじゃうし禁止してたけど
これなら少なめご飯＋サラダ＋副菜で
上手く栄養とれそうで買ってきた。
カレー自体にはほぼ具は入ってないw
けど美味しかったよー。
明治のコーヒー牛乳1L買った私は勝ち組ww
久々にスーパーゆっくり見たんだけど
100kcalカレーなんていうのがあるんだね。
カレーはご飯進んじゃうし禁止してたけど
これなら少なめご飯＋サラダ＋副菜で
上手く栄養とれそうで買ってきた。
カレー自体にはほぼ具は入ってないw
けど美味しかったよー。
近所のコンビニ品揃え悪いからスーパーいったよ。
なんか甘いもの依存状態だよ。
プリン、桃ゼリー、コーヒーゼリー、チーズ蒸しパン
買い込んだんだけど帰ってきた途端甘いもの欲求が落ち着いた。
これだけ家にあれば安心だ。
なんか甘いもの依存状態だよ。
プリン、桃ゼリー、コーヒーゼリー、チーズ蒸しパン
買い込んだんだけど帰ってきた途端甘いもの欲求が落ち着いた。
これだけ家にあれば安心だ。
>546
蒸しパンうまいよねー。ポケモンパンの蒸しケーキが大好き。子供用だから小さいし。しかしなんで甘い物食べたくなるんだろ
蒸しパンうまいよねー。ポケモンパンの蒸しケーキが大好き。子供用だから小さいし。しかしなんで甘い物食べたくなるんだろ
>>547
ポケモンのやついつも気になってるけど
小さくて他のと同じ値段だからつい大きいほう買っちゃうw
チョコとプレーンがあるよね。
昨日と比べて急に一キロ増えてた・・・
自宅安静て恐ろしい。元に戻らないかなぁ。
ポケモンのやついつも気になってるけど
小さくて他のと同じ値段だからつい大きいほう買っちゃうw
チョコとプレーンがあるよね。
昨日と比べて急に一キロ増えてた・・・
自宅安静て恐ろしい。元に戻らないかなぁ。
小岩井のものなんだけど明日から真面目に納豆、高野豆腐、小松菜、ゴマ、切り干し大根の日々にもどるよ！
今日は幸せだった。
パンってカロリーあるよね。
パン作りとか洋食よりの人は食べれる量が減るよね。
パンは危険！ケーキより危険かも。
だって美味しいし！
今日は幸せだった。
パンってカロリーあるよね。
パン作りとか洋食よりの人は食べれる量が減るよね。
パンは危険！ケーキより危険かも。
だって美味しいし！
えっと…ここは何のスレ？
たまには好きなもの食べないとイライラするよ。
さて、小池屋のすっぱむーちょ梅味いただく
さて、小池屋のすっぱむーちょ梅味いただく
いちいち◯◯食べる食べた報告イラネ
34w8ｷﾛ増
この１週間むくみ対策を色々試してみたら
2ｷﾛ減った
足がホントに軽いよ
水分恐るべし
この１週間むくみ対策を色々試してみたら
2ｷﾛ減った
足がホントに軽いよ
水分恐るべし
体重管理してたら減ってきた
てか胃がちいさくなって食えなくなってきたな。
あまりきつい体重管理すると子どもが成人病になるとか怖いね。
てか胃がちいさくなって食えなくなってきたな。
あまりきつい体重管理すると子どもが成人病になるとか怖いね。
34ｗ
先週から産休に入ったら、体重が減りだした。
仕事してる間は通勤で往復１日６キロ歩いてて、デスクワークで浮腫んでる自覚もあった。
今は１日３キロくらいの散歩にして、セルローラーを頻繁にごりごりしてるから足が軽い。
あとはお通じかね。トイレに毎日座るようになったら良い感じです。
しかしながらプラス9キロ。このまま産めるといいな…(´･ω･｀)
先週から産休に入ったら、体重が減りだした。
仕事してる間は通勤で往復１日６キロ歩いてて、デスクワークで浮腫んでる自覚もあった。
今は１日３キロくらいの散歩にして、セルローラーを頻繁にごりごりしてるから足が軽い。
あとはお通じかね。トイレに毎日座るようになったら良い感じです。
しかしながらプラス9キロ。このまま産めるといいな…(´･ω･｀)
>>555
わたしもー
いま33wだけど今朝の体重は27wのときと一緒
妊婦友達に羨ましがられたけど全然嬉しくない
きのう検診行ったら中の子はちゃんと大きくなってたのが救いだ
バランス考えて食事作ってるけど食べてる量が少な過ぎるわorz
わたしもー
いま33wだけど今朝の体重は27wのときと一緒
妊婦友達に羨ましがられたけど全然嬉しくない
きのう検診行ったら中の子はちゃんと大きくなってたのが救いだ
バランス考えて食事作ってるけど食べてる量が少な過ぎるわorz
17w
最近甘いものが無性に食べたくなってきた。
きのうはフルーツで満足できずもらった焼きドーナツ3個一気食い…
ヤバいので今日牛乳かんで冷蔵庫いっぱいにした！
最近甘いものが無性に食べたくなってきた。
きのうはフルーツで満足できずもらった焼きドーナツ3個一気食い…
ヤバいので今日牛乳かんで冷蔵庫いっぱいにした！
牛乳かんの牛乳の香りがつわりのぶり返しを呼ぶ。
うまそうなのに、悔しい。
14w入ったけど妊娠前より食事内容気遣ってるからか、体重が減ってきた。
三食バランスよく1600kcal野菜中心で食べて痩せる分には、いいよね？
妊娠前は肉肉、ハンバーガー、肉、唐揚げ、ポテチ柿ピー焼き鳥ビール、ビール
って感じだったから、一日2000は超えてた。
うまそうなのに、悔しい。
14w入ったけど妊娠前より食事内容気遣ってるからか、体重が減ってきた。
三食バランスよく1600kcal野菜中心で食べて痩せる分には、いいよね？
妊娠前は肉肉、ハンバーガー、肉、唐揚げ、ポテチ柿ピー焼き鳥ビール、ビール
って感じだったから、一日2000は超えてた。
18ｗ
明日定期健診なんだけどてりやきマックセットくいてー；；
でも体重管理だけじゃなくて塩分高いから
むくみとかたんぱく引っかかったら大変だから
我慢
おれ明日検診終わったら食べに行くんだ
明日定期健診なんだけどてりやきマックセットくいてー；；
でも体重管理だけじゃなくて塩分高いから
むくみとかたんぱく引っかかったら大変だから
我慢
おれ明日検診終わったら食べに行くんだ
脚細くて小尻の妊婦さん見ると激しく落ち込む。
体重はそんなに変わってないのに、何故か太ももとお尻がすごいデブになった。
ああゆう人達はどんな食生活してるんだろう。
体重はそんなに変わってないのに、何故か太ももとお尻がすごいデブになった。
ああゆう人達はどんな食生活してるんだろう。
27ｗ
前回より800g減ってた。今更だけど朝抜くより三食ちゃんと食べた方がいいね
前回より800g減ってた。今更だけど朝抜くより三食ちゃんと食べた方がいいね
27w
特にむくんでる感じはしないんだけど、最近尿の出が悪い。
前は野菜ジュースやトマトジュース飲むと効果てきめんだったのに…。
結構水分で体重違うので、もうすぐ検診なので心配。
なにか効果のある食品ありますか？
ちなみにバナナ苦手なのでそれ以外で…。
特にむくんでる感じはしないんだけど、最近尿の出が悪い。
前は野菜ジュースやトマトジュース飲むと効果てきめんだったのに…。
結構水分で体重違うので、もうすぐ検診なので心配。
なにか効果のある食品ありますか？
ちなみにバナナ苦手なのでそれ以外で…。
>>564
きゅうり、トマト、スイカ、ルイボスティーはここでむくみに効くと言われてるよ。
食べ物はとりすぎると冷えにつながるから注意だけど、飲み物は暖かくすればいいのでオススメ。
ルイボスティーはがぶ飲みするとテキメンに効いたなあ。
最近すっかりサボってるけどｗ
今もこの時間にシュークリーム少しと、小豆アイス食べちゃうしorz
２６ｗ＋５㌔だからヤバい。元BMIは23。はぁー。
きゅうり、トマト、スイカ、ルイボスティーはここでむくみに効くと言われてるよ。
食べ物はとりすぎると冷えにつながるから注意だけど、飲み物は暖かくすればいいのでオススメ。
ルイボスティーはがぶ飲みするとテキメンに効いたなあ。
最近すっかりサボってるけどｗ
今もこの時間にシュークリーム少しと、小豆アイス食べちゃうしorz
２６ｗ＋５㌔だからヤバい。元BMIは23。はぁー。
臨月入ってむくみがすごい。
１週間に１キロとか平気で体重が増えるよ～ これって仕様？
塩分減らして、生野菜とか食べるようにしてるけど、それでもむくむ。
ルイボスティーないのでハイビスカスティー飲んでみるか…
１週間に１キロとか平気で体重が増えるよ～ これって仕様？
塩分減らして、生野菜とか食べるようにしてるけど、それでもむくむ。
ルイボスティーないのでハイビスカスティー飲んでみるか…
567 ：名無しの心子知らず：2011/05/26(木) 10:56:07.08 ID:qz3rRRYE
生野菜は逆に体冷やすと思うから、温野菜にしてみたら？
んでポン酢で食べるとか。
一人目のときはいろいろ浮腫や塩分対策やってたけど二人目の今は全然だ。
でも今のが体重増えない。好きなもの食べてるし。不思議、なんでだろ。
やっぱり２才児相手だから？
んでポン酢で食べるとか。
一人目のときはいろいろ浮腫や塩分対策やってたけど二人目の今は全然だ。
でも今のが体重増えない。好きなもの食べてるし。不思議、なんでだろ。
やっぱり２才児相手だから？
ポン酢の塩分は？
減塩のポン酢あると思うよ
栄養指導のときにドレッシングよりお酢、レモン絞るといいよって言われた
栄養指導のときにドレッシングよりお酢、レモン絞るといいよって言われた
カリウムとるのには生野菜の方がいいっていうから、
生で食べたりあと果物食べてるんだけど、冷えも気になるね。
とりあえず夕食は、自分だけ塩入れてないお吸い物飲んだけど、まずい…
黒酢も飲んでみたけど、安いのだから人工甘味料が気になる。
生で食べたりあと果物食べてるんだけど、冷えも気になるね。
とりあえず夕食は、自分だけ塩入れてないお吸い物飲んだけど、まずい…
黒酢も飲んでみたけど、安いのだから人工甘味料が気になる。
ストレスになるしそこまで考えてないや。
お菓子とかファーストフードとか揚げ物ひかえて、野菜中心でやればいいやぐらいで。
後パン作りはしない。
パン中心だとカロリーすぐいく。
とにかく和食かなあ
お菓子とかファーストフードとか揚げ物ひかえて、野菜中心でやればいいやぐらいで。
後パン作りはしない。
パン中心だとカロリーすぐいく。
とにかく和食かなあ
私も割と好きなもの食べてるなぁ。和食なんて満足
できないしって感じでｗ週にピザやバーガー系ばっか
食べちゃってたり。でもルイボス飲んだりむくみ対策
と便秘はしっかりしてる。一気に体重増えたら翌日は
めっちゃ少量にして胃腸をリセットとか。食べたいもの
食べるためには調整が必要かなと思う。結局ガマン
するとストレスだしドカ食いしちゃうし。
３２ｗで６キロ増。臨月入るまではキープしたいな。
できないしって感じでｗ週にピザやバーガー系ばっか
食べちゃってたり。でもルイボス飲んだりむくみ対策
と便秘はしっかりしてる。一気に体重増えたら翌日は
めっちゃ少量にして胃腸をリセットとか。食べたいもの
食べるためには調整が必要かなと思う。結局ガマン
するとストレスだしドカ食いしちゃうし。
３２ｗで６キロ増。臨月入るまではキープしたいな。
市役所からもらったパンフレットに
妊婦は一日の塩の摂取量8ｇ以下目標って書いてあった
妊娠高血圧症になるともっと減塩が厳しくなるけど、
気をつけてればだいじょぶだよ
煮物もそうだけどスパゲティのソースが塩分高い
でも二、三人分一人で食べたりしなければ大丈夫
妊婦は一日の塩の摂取量8ｇ以下目標って書いてあった
妊娠高血圧症になるともっと減塩が厳しくなるけど、
気をつけてればだいじょぶだよ
煮物もそうだけどスパゲティのソースが塩分高い
でも二、三人分一人で食べたりしなければ大丈夫
私もここ１週間で一気にむくみまくるまでは大して対策してなかったよ。
血圧はずっと低めだし、タンパクは出てないから大丈夫とは思うものの、
こんなに一気にむくんで体重増えると怖くなってくるわ。
塩分は妊婦も通常通りでいいっていう説もあるから難しいよね。
今はなんとなく味が濃いものはとりたくないから薄味にしてるけど。
血圧はずっと低めだし、タンパクは出てないから大丈夫とは思うものの、
こんなに一気にむくんで体重増えると怖くなってくるわ。
塩分は妊婦も通常通りでいいっていう説もあるから難しいよね。
今はなんとなく味が濃いものはとりたくないから薄味にしてるけど。
ルイボスティーっての飲んでみた
あんまり美味しくないけど浮腫には効果てきめんだねぇ
あんまり美味しくないけど浮腫には効果てきめんだねぇ
20wはいって1キロ増えた。
脂肪がついてきたなぁって感じ。
24Wまでは増えなくてもいいと言われてたけど。
どちらも同じトータルプラス10キロだとして、
初めから徐々に増えた10キロと、
後半にまとめて増えた10キロだと、
後者のほうが妊娠線出来やすいよねぇ？？
脂肪がついてきたなぁって感じ。
24Wまでは増えなくてもいいと言われてたけど。
どちらも同じトータルプラス10キロだとして、
初めから徐々に増えた10キロと、
後半にまとめて増えた10キロだと、
後者のほうが妊娠線出来やすいよねぇ？？
後期に増やすほうが妊娠線できやすいっていうね。
中期から後期にかけて同じペースで増やすほうが
いいんじゃない？でも後期は一気に増えやすいから
難しいけど。
自分は今回は上の子の妊娠時よりやせてからの妊娠
だから腹囲が10センチも違うｗ上の子のときは今の
時期ですでに妊娠線でき始めてたけど今回は増やさずに
お産までいけるかなぁ。
明日は検診だし最近サボりかけてるルイボス今日はたくさん飲もう。
中期から後期にかけて同じペースで増やすほうが
いいんじゃない？でも後期は一気に増えやすいから
難しいけど。
自分は今回は上の子の妊娠時よりやせてからの妊娠
だから腹囲が10センチも違うｗ上の子のときは今の
時期ですでに妊娠線でき始めてたけど今回は増やさずに
お産までいけるかなぁ。
明日は検診だし最近サボりかけてるルイボス今日はたくさん飲もう。
元BMI18未満
体重の事を全く言われず、つわりで減りもせず
28ｗまでに１０ｋｇ増えて３１ｗ以降は１２ｋｇ増で
それなりに気を付けて35ｗの今はそこまで増えずにきた。
むくんだこともなく、塩分も妊娠前から多めで変わらず。
子は初期から数日大きめで、中期から２～３ｗ大き目。
張ることもほとんどないのが、成長にいいんだろう…。
とあるHPの出生体重見てると３ｋｇ以下がほとんどだから、
体重管理してると小さく産めるんだろうな…。
体重の事を全く言われず、つわりで減りもせず
28ｗまでに１０ｋｇ増えて３１ｗ以降は１２ｋｇ増で
それなりに気を付けて35ｗの今はそこまで増えずにきた。
むくんだこともなく、塩分も妊娠前から多めで変わらず。
子は初期から数日大きめで、中期から２～３ｗ大き目。
張ることもほとんどないのが、成長にいいんだろう…。
とあるHPの出生体重見てると３ｋｇ以下がほとんどだから、
体重管理してると小さく産めるんだろうな…。
>>578
体重管理と中の人の成長はあまり関係ないよ。
よっぽど太ったとかよっぽど食事制限したとかなら別だけど。
私も初期から大きめだったから予定日修正されたよ。修正されてからは標準ラインに添って成長してる。
体重管理と中の人の成長はあまり関係ないよ。
よっぽど太ったとかよっぽど食事制限したとかなら別だけど。
私も初期から大きめだったから予定日修正されたよ。修正されてからは標準ラインに添って成長してる。
>>579
そうですか。
でも食べたいのに食べられないとかストレスは関係あるかもしれませんね。
予定日って28日周期で決められ、その後胎児も大きいけどそのままできました。
私は35日周期なんで１ｗ小さくてもいいのに。
34ｗの時、部位によっては38ｗとか表示が出てビビってます…。
そうですか。
でも食べたいのに食べられないとかストレスは関係あるかもしれませんね。
予定日って28日周期で決められ、その後胎児も大きいけどそのままできました。
私は35日周期なんで１ｗ小さくてもいいのに。
34ｗの時、部位によっては38ｗとか表示が出てビビってます…。
最近食べたらすぐ眠くなって、横になると寝てしまう。
やっぱり太るよね？
やっぱり太るよね？
160cm、60キロ、20週。
お昼15時頃食べたら晩ご飯ほしくなくて食べてない。果物くらい。
別に体重は減ってはないけど、ちゃんと食べた方がいいのかな。
お昼15時頃食べたら晩ご飯ほしくなくて食べてない。果物くらい。
別に体重は減ってはないけど、ちゃんと食べた方がいいのかな。
14wだけどまだ悪阻？
ゲップ止まらない。
悪阻らしきもんは11wで終わってそこから胃が痛くて食えない。
食べてもゲップばかりで食道が燃えるようだ。
おさまる気配なし。
悪阻じゃない気がしてきた。
ゲップ止まらない。
悪阻らしきもんは11wで終わってそこから胃が痛くて食えない。
食べてもゲップばかりで食道が燃えるようだ。
おさまる気配なし。
悪阻じゃない気がしてきた。
>>586
順調だっつってんだからいいじゃん。
ここを覗いてる時点できっと本人も何かしら気にかけてるだろうから。
私も基本的には自分の好きなもの優先で食べてる。
食べ悪阻だったけど食べずに寝て過ごしてたから２kg痩せてそれから５kg増えた@32w
元BMI17だから助産師さんには最終的にあと２kg増やすように言われてるけど
朝と昼はそこそこまともな食事摂ってるから
夜食べるの辛かったら無理しなくて大丈夫って言われたよ。
自分の食事内容とか増え具合心配だったら１週間分ぐらい書き出して助産師さんに見てもらうといいと思う。
不安や心配が無くなったからかなり楽天的になったよ。
順調だっつってんだからいいじゃん。
ここを覗いてる時点できっと本人も何かしら気にかけてるだろうから。
私も基本的には自分の好きなもの優先で食べてる。
食べ悪阻だったけど食べずに寝て過ごしてたから２kg痩せてそれから５kg増えた@32w
元BMI17だから助産師さんには最終的にあと２kg増やすように言われてるけど
朝と昼はそこそこまともな食事摂ってるから
夜食べるの辛かったら無理しなくて大丈夫って言われたよ。
自分の食事内容とか増え具合心配だったら１週間分ぐらい書き出して助産師さんに見てもらうといいと思う。
不安や心配が無くなったからかなり楽天的になったよ。
体重が増えない人は今までの服も余裕で入る？
20週で6.5キロ増で着る服がほとんどなくなって
あちこちの店で探してるのが大変だよ。
身長166で体重60だからもうメンズじゃないと入らないかも。
16週までで6キロ増だからスタートダッシュが凄すぎた・・・
食べづわり終わってからは自分なりに頑張ってるよ。
20週で6.5キロ増で着る服がほとんどなくなって
あちこちの店で探してるのが大変だよ。
身長166で体重60だからもうメンズじゃないと入らないかも。
16週までで6キロ増だからスタートダッシュが凄すぎた・・・
食べづわり終わってからは自分なりに頑張ってるよ。
>>588
あたしも食べづわりで2kg増えて今32wで+5.5kg
マタニティモノは授乳兼用ブラ２枚と腹巻買ったよ
ジーパンは元々緩めで履いてたものが今ギリギリ
Ｔシャツもピタッとしたものはもうすぐ無理そう
ちなみにお腹の出具合はとんがっていて小さめです
赤ちゃんは標準より大きめなんだけど謎
あたしも食べづわりで2kg増えて今32wで+5.5kg
マタニティモノは授乳兼用ブラ２枚と腹巻買ったよ
ジーパンは元々緩めで履いてたものが今ギリギリ
Ｔシャツもピタッとしたものはもうすぐ無理そう
ちなみにお腹の出具合はとんがっていて小さめです
赤ちゃんは標準より大きめなんだけど謎
つわりで妊娠前から6キロ近く痩せたんだけど、
元々肥満なのとまだ５ヶ月だからあまり増やさない方がいいって言われてそのまま
Gパンのボタンは閉まらないけどチャックはまだ閉まる
そろそろマタニティ用のパンツ欲しい
元々肥満なのとまだ５ヶ月だからあまり増やさない方がいいって言われてそのまま
Gパンのボタンは閉まらないけどチャックはまだ閉まる
そろそろマタニティ用のパンツ欲しい
レギンス履ける人が羨ましい。
私は10週くらいには、お腹締めるものが一切ダメになった。
タイツもパンツも、マタニティ用買ったけど結局使わなかった。
安いワンピース四枚買いました。
夏で幸いだったよ。
私は10週くらいには、お腹締めるものが一切ダメになった。
タイツもパンツも、マタニティ用買ったけど結局使わなかった。
安いワンピース四枚買いました。
夏で幸いだったよ。
昔買ったレギンスかろうじて入ったけどレギンス姿で外ウロウロするの
抵抗あるから私もワンピ買い足すかな。
たまに電車乗ってお出かけとか外食とかするときの服がなくて
がく然としたよ。
抵抗あるから私もワンピ買い足すかな。
たまに電車乗ってお出かけとか外食とかするときの服がなくて
がく然としたよ。
マタニティ用レギンス、ちょうど昨日ネットで探しまくってて
3、4枚ポチろうと思ったけど合計金額5千円越え見てふと冷静になってやめたよ
地元の激安洋品店では素材も見た目も全く同じようなのが199円で売ってるもんなー
どうせあと数ヶ月しか使わないなら、ゴム切って紐通ししたりして伸ばして履くわ…
3、4枚ポチろうと思ったけど合計金額5千円越え見てふと冷静になってやめたよ
地元の激安洋品店では素材も見た目も全く同じようなのが199円で売ってるもんなー
どうせあと数ヶ月しか使わないなら、ゴム切って紐通ししたりして伸ばして履くわ…
無印の、よかったよ。
おなかゆるゆるだし、うすくて暑くない、
1000円だし。
マタニティのショーツ、今私がはいてるキッドブルーのショーツのほうがゆるゆるでショックでした。
おなかゆるゆるだし、うすくて暑くない、
1000円だし。
マタニティのショーツ、今私がはいてるキッドブルーのショーツのほうがゆるゆるでショックでした。
無印のレギンス他にも上がってて買ってる人多いんだね
ゆるゆるで余裕あるなら買おうかな
臨月近くなれば今よりもっと膨らむもんね
つわり終わったんだけど肉がだめになった
前肉大好きで夫婦で焼肉やによく行ってたのに
旦那が安いカルビ買ってきて食べようって言われても
冷蔵庫の残り物の子持ちししゃもとかの方が
カルビより美味いご馳走な気がする
カルビ一枚だけもらったらもういらねってなった
旦那が松やの牛丼買って来たんだけど
並み半分食ったら気持ち悪くなって旦那にあげた
妊娠すると好みが変わるんだね
ゆるゆるで余裕あるなら買おうかな
臨月近くなれば今よりもっと膨らむもんね
つわり終わったんだけど肉がだめになった
前肉大好きで夫婦で焼肉やによく行ってたのに
旦那が安いカルビ買ってきて食べようって言われても
冷蔵庫の残り物の子持ちししゃもとかの方が
カルビより美味いご馳走な気がする
カルビ一枚だけもらったらもういらねってなった
旦那が松やの牛丼買って来たんだけど
並み半分食ったら気持ち悪くなって旦那にあげた
妊娠すると好みが変わるんだね
肉は私も駄目になったなぁ。
たんぱく質は他で補えるから気にしてないけど。
たんぱく質は他で補えるから気にしてないけど。
28W2d
体重計壊れたっぽいorz
いつもなら157/47の±１くらいなのに今朝測ったら
｢44kg｣とかあり得ない数字でたよ…。
体重計壊れたっぽいorz
いつもなら157/47の±１くらいなのに今朝測ったら
｢44kg｣とかあり得ない数字でたよ…。
28wでそんくらいの体重で大丈夫なものなの？
32wで妊娠前のレギンスはいてるよ。マタニティ服は
買い足してない。ペチパンにレギンスがお決まりの
下半身コーデｗペチパンは腰履きだけど…さすがに
デニム類は無理。
あー今日はものすんごい食べ過ぎた。食べ過ぎた。
ルイボス飲んで明日は控えめに過ごそう。確か
食べすぎたら１８時間たつまで控えめがいいんだっけ？
週末はどうしても食べ過ぎてしまう…
買い足してない。ペチパンにレギンスがお決まりの
下半身コーデｗペチパンは腰履きだけど…さすがに
デニム類は無理。
あー今日はものすんごい食べ過ぎた。食べ過ぎた。
ルイボス飲んで明日は控えめに過ごそう。確か
食べすぎたら１８時間たつまで控えめがいいんだっけ？
週末はどうしても食べ過ぎてしまう…
>>599
妊娠前157/43→現在47
前回の検診のﾍﾞｲﾍﾞ推定体重924gで順調です、
ただﾏﾀﾆﾃｨ関連の本に｢胸は２ｶｯﾌﾟ大きくなります｣って
書いてあったけど全く大きくなってないのでそれが原因かもｗ
妊娠前157/43→現在47
前回の検診のﾍﾞｲﾍﾞ推定体重924gで順調です、
ただﾏﾀﾆﾃｨ関連の本に｢胸は２ｶｯﾌﾟ大きくなります｣って
書いてあったけど全く大きくなってないのでそれが原因かもｗ
>>601
私と似てる。
元159㎝/42kg BMI16で、今26w
まだ体重40キロ台なので一生懸命食べてる。
脂肪はそのまま出産産後のエネルギーになるから、
今赤ちゃんが順調でも後あと必要だと言われました。
医師によって指導の仕方が結構違うものみたいですが。
私と似てる。
元159㎝/42kg BMI16で、今26w
まだ体重40キロ台なので一生懸命食べてる。
脂肪はそのまま出産産後のエネルギーになるから、
今赤ちゃんが順調でも後あと必要だと言われました。
医師によって指導の仕方が結構違うものみたいですが。
痩せてるほうがいいみたいな空気になりそうになるのが怖いな。
体重管理だから太りたいコメはわかるけど、まだ40代～とか書かれても。
体重管理だから太りたいコメはわかるけど、まだ40代～とか書かれても。
もうなってない？
ここって体重が横ばいの人か減った人のレスばかりじゃん。
ここって体重が横ばいの人か減った人のレスばかりじゃん。
だね
痩せてるほうがいいみたいな流れだし、
レシピや、食事内容の話ならいいけど
単に体重身長さらして妊婦なのに細い自慢みたいに見えて不快…というより
つられて食べてそれなりに増えるべきなのに、セーブしようとする自分になるのが怖いわ。
私は9キロは増やそう。
7キロに、おさえて子供が成人病とかになったら大変だ。
痩せてるほうがいいみたいな流れだし、
レシピや、食事内容の話ならいいけど
単に体重身長さらして妊婦なのに細い自慢みたいに見えて不快…というより
つられて食べてそれなりに増えるべきなのに、セーブしようとする自分になるのが怖いわ。
私は9キロは増やそう。
7キロに、おさえて子供が成人病とかになったら大変だ。
医者が太るな太るな言うから、勘違いしてる人が多いと思う。
その方が産ませやすいし、妊娠中毒症は駄目だけど、
体力もたないだろうと思う。
渇望状態で産まれてくる赤ちゃんは、将来メタボになる細胞が作られると聞いた。
その方が産ませやすいし、妊娠中毒症は駄目だけど、
体力もたないだろうと思う。
渇望状態で産まれてくる赤ちゃんは、将来メタボになる細胞が作られると聞いた。
体重管理なんだから、増えすぎの人も居れば増えなすぎの人も居るし
病院によって言うこと全然違うんだから、嫌味ったらしく
子供が病気にならないように私は◯キロ増やそうとか書かなくていいのに。
病院によって言うこと全然違うんだから、嫌味ったらしく
子供が病気にならないように私は◯キロ増やそうとか書かなくていいのに。
痩せすぎても太りすぎてもリスクがあるから大変だと思う
臨月で痩せすぎだと低体重児や帝王切開になるケース多くて
一度帝王切開すると次も帝王切開だし、
帝王切開出産後すぐの妊娠は臨月に子宮破裂のリスクが高くて
臨月まで待たずに危険な時は８ヶ月後半とか９ヶ月で帝王切開になる
臨月に太りすぎの出産は妊娠中毒症や予定日超過で赤ちゃんがでかくなりすぎたり、
脂肪で産道が狭くて難産になったり
リスクがある
中肉中背でも出産までどうなるかわからないし、
みんなリスクはある
臨月で痩せすぎだと低体重児や帝王切開になるケース多くて
一度帝王切開すると次も帝王切開だし、
帝王切開出産後すぐの妊娠は臨月に子宮破裂のリスクが高くて
臨月まで待たずに危険な時は８ヶ月後半とか９ヶ月で帝王切開になる
臨月に太りすぎの出産は妊娠中毒症や予定日超過で赤ちゃんがでかくなりすぎたり、
脂肪で産道が狭くて難産になったり
リスクがある
中肉中背でも出産までどうなるかわからないし、
みんなリスクはある
どこにも痩せてる方がｲｲﾖﾈなんて流れない、
痩せてると低体重が!●kg増やさないと!みたいなのもうざい。
体重計が壊れたって話と体重計の人と
似たｽﾍﾟｯｸの人が体重管理(増やす方)してるってだけでしょ。
どちらもｽﾚﾁではないしｽﾍﾟｯｸ晒しなんて皆してる､
ﾘｽｸ云々はごもっともだけどじゃあ私は●kg増やそうとか
わざわざ嫌味っぽく聞こえるような事言うほどのことでもない。
痩せてると低体重が!●kg増やさないと!みたいなのもうざい。
体重計が壊れたって話と体重計の人と
似たｽﾍﾟｯｸの人が体重管理(増やす方)してるってだけでしょ。
どちらもｽﾚﾁではないしｽﾍﾟｯｸ晒しなんて皆してる､
ﾘｽｸ云々はごもっともだけどじゃあ私は●kg増やそうとか
わざわざ嫌味っぽく聞こえるような事言うほどのことでもない。
痩せてるほうがいいなんて流れではないけど、
なんか自然と体重が増えない人たちの集まりになってるんだな～
とは思ってた。体重増え過ぎた自分はこのスレには
ふさわしくないから然るべきスレに移動するよノシ
なんか自然と体重が増えない人たちの集まりになってるんだな～
とは思ってた。体重増え過ぎた自分はこのスレには
ふさわしくないから然るべきスレに移動するよノシ
妊娠前のボトムスって、膀胱のあたり圧迫されてトイレ近くならない？
私は早々にマタニティ用買って、あまりの楽さに感動したw
初めての妊娠だけど、妊娠中の体重管理って難しいね。
でも食生活気にするようになった結果、便秘が改善されてきたのが嬉しい。
私は早々にマタニティ用買って、あまりの楽さに感動したw
初めての妊娠だけど、妊娠中の体重管理って難しいね。
でも食生活気にするようになった結果、便秘が改善されてきたのが嬉しい。
体重管理、本当にむずい。
体重が本格的に増えたのは5ヶ月後半から。一ヶ月で2．5キロ増。いきなりでﾋﾞﾋﾞｯた。
間食を心太二杯酢にしたり、煮物に蒟蒻を加えたりして、6ヶ月末まで0.5キロ増で凌ぐ。
その後、今度は子宮が大きくなり、胃が圧迫されるようになって、逆流性食道炎の兆候。
7ヶ月目は1キロ減。胎児は順調に育ってるみたいなんだけど。
いま8ヶ月に突入。妊娠前からトータルでは3キロ増。残り3ヶ月であと5キロ、ちょっと厳しめ。ﾔﾊﾞｲ。
太れるときに太っておけばよかったと後悔。
臨月に入って脂肪太りで帳尻あわせ、というのは避けたいなあ。
脂肪やむくみでなくしっかりウェイトを増やすには、何食べたらいいんだろ。
ささみ・卵白・豆腐？ご飯を１．２倍に？
しっかり貯蓄しないと、身体の弱いところに産後のダメージが来そう。
私の場合、多分、歯と髪の毛だろうな・・・。ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
体重が本格的に増えたのは5ヶ月後半から。一ヶ月で2．5キロ増。いきなりでﾋﾞﾋﾞｯた。
間食を心太二杯酢にしたり、煮物に蒟蒻を加えたりして、6ヶ月末まで0.5キロ増で凌ぐ。
その後、今度は子宮が大きくなり、胃が圧迫されるようになって、逆流性食道炎の兆候。
7ヶ月目は1キロ減。胎児は順調に育ってるみたいなんだけど。
いま8ヶ月に突入。妊娠前からトータルでは3キロ増。残り3ヶ月であと5キロ、ちょっと厳しめ。ﾔﾊﾞｲ。
太れるときに太っておけばよかったと後悔。
臨月に入って脂肪太りで帳尻あわせ、というのは避けたいなあ。
脂肪やむくみでなくしっかりウェイトを増やすには、何食べたらいいんだろ。
ささみ・卵白・豆腐？ご飯を１．２倍に？
しっかり貯蓄しないと、身体の弱いところに産後のダメージが来そう。
私の場合、多分、歯と髪の毛だろうな・・・。ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
しっかり貯蓄しないと産後ダメージってのは自分も心配。
元々太めなので（BMI22）小食にして体重管理中･･･
カルシウムとか鉄分考えながら食べてれば毎食主食が少なめでも大丈夫なのかなあ？
元々太めなので（BMI22）小食にして体重管理中･･･
カルシウムとか鉄分考えながら食べてれば毎食主食が少なめでも大丈夫なのかなあ？
順調に増やすって難しいよね。自分はもう後期だから
あと赤の分だけ増えてほしいけど母体にもついちゃう
のかなぁ。何キロ増やすのが産後しんどくないのか、
ちょうど元に戻れる体重なのか分かるといいんだけど。
産後しんどいのも増えすぎて戻らないのも嫌だし。
今までさんざんファストフードや肉ばかり食べてた。
今になって今度はやたら野菜が食べたいｗさしみこんにゃく
とか魅力的…体は自然と欲しいものを欲するのかも？
あと赤の分だけ増えてほしいけど母体にもついちゃう
のかなぁ。何キロ増やすのが産後しんどくないのか、
ちょうど元に戻れる体重なのか分かるといいんだけど。
産後しんどいのも増えすぎて戻らないのも嫌だし。
今までさんざんファストフードや肉ばかり食べてた。
今になって今度はやたら野菜が食べたいｗさしみこんにゃく
とか魅力的…体は自然と欲しいものを欲するのかも？
私のかかっている医者は、中肉中背の人の場合、10kg～15kg位増やして良いって言われたよ。
体重増やすと産後のダイエットが大変になるだけで、赤ちゃんには良いから、
痩せすぎよりは増やすの推奨って感じだったけど･･･。珍しいのかな。
医者の考え方によって、大分差がある気がするね。
体重増やすと産後のダイエットが大変になるだけで、赤ちゃんには良いから、
痩せすぎよりは増やすの推奨って感じだったけど･･･。珍しいのかな。
医者の考え方によって、大分差がある気がするね。
>>618
今は7キロまでとかかなり古いらしいからあってるよ。
母体が7キロ増未満から成人病、肥満になる子が増えてるのはデータ的に明らからしい。
後半体重あまり上がらなかった人もいるんだね。
15w入ったとこだけどいまんとこ1キロup
だけど自分がどのパターンか早目にわかるといいな
今は7キロまでとかかなり古いらしいからあってるよ。
母体が7キロ増未満から成人病、肥満になる子が増えてるのはデータ的に明らからしい。
後半体重あまり上がらなかった人もいるんだね。
15w入ったとこだけどいまんとこ1キロup
だけど自分がどのパターンか早目にわかるといいな
自分は妊娠前から肥満でBMI31で食べつわりだったから体重管理厳しく言われたよ
8キロ以内でっては言われた
病院から食事制限言われて調子悪いとき吐いたり散歩してたら
妊娠前から６キロ痩せてBMI29になった
まだ５ヶ月でまだまだ肥満だから食事制限続いてる
今まで過食みたいな生活だったから食事制限と散歩で痩せるのは問題ないって言われた
赤ちゃん順調でちょっと大きめ
8キロ以内でっては言われた
病院から食事制限言われて調子悪いとき吐いたり散歩してたら
妊娠前から６キロ痩せてBMI29になった
まだ５ヶ月でまだまだ肥満だから食事制限続いてる
今まで過食みたいな生活だったから食事制限と散歩で痩せるのは問題ないって言われた
赤ちゃん順調でちょっと大きめ
>>621
医者に言われた食事制限とか運動で痩せるなら問題ないと思う
五ヶ月で-6なら一ヶ月1キロずつみたいなゆるやかな感じだろうし
食事制限言っても妊婦だから普通より食べるカロリーだろうし
ただ食事制限とか言われてない人が食事気をつけて、
急に痩せたら病院に相談した方がいいと思う
医者に言われた食事制限とか運動で痩せるなら問題ないと思う
五ヶ月で-6なら一ヶ月1キロずつみたいなゆるやかな感じだろうし
食事制限言っても妊婦だから普通より食べるカロリーだろうし
ただ食事制限とか言われてない人が食事気をつけて、
急に痩せたら病院に相談した方がいいと思う
私はプレママタウンの体重管理表を参考にしてるよ。
身長と妊娠前の体重を入力すると、
BMI値にあわせて体重増加の目安が線グラフで表示される。
身長と妊娠前の体重を入力すると、
BMI値にあわせて体重増加の目安が線グラフで表示される。
30w
この数ヶ月食べても食べても満腹になった記憶なし。
妊娠前45kg
現在 52kg
すでに7kg増っていうw
32wで里帰りするんだけど、そっちの病院の体重管理がわからないからびびってます
この数ヶ月食べても食べても満腹になった記憶なし。
妊娠前45kg
現在 52kg
すでに7kg増っていうw
32wで里帰りするんだけど、そっちの病院の体重管理がわからないからびびってます
こことメニュースレにいるんだけど、よく見てみるとメニュースレでＢＭＩ22の私が一番デブかったｗ
妊娠する前は食事管理なんてできなかったし、
年齢と不妊治療のせいもあってブクブク太っちゃってさ。いつのまにか158ｃｍの54ｋｇなんていう体重になってもうた。
妊娠してからわが子の為、栄養のある野菜中心の生活してみたら
あんなに無理だった一日１５００ｋｃａｌの食生活が毎日できてる。
今は妊娠中だから痩せないし、運動量が極端に低い初期の今は十分なカロリーとれてると思うんだけど、
これが、妊娠前にできていたらもっときれいに痩せれたよね。
自分のためにはできなかったけど、子供の為だと思うとできちゃうよね。
小松菜もほうれん草もトマトも納豆もあんまり好きじゃなかったけど、たべなきゃーって。
妊娠する前は食事管理なんてできなかったし、
年齢と不妊治療のせいもあってブクブク太っちゃってさ。いつのまにか158ｃｍの54ｋｇなんていう体重になってもうた。
妊娠してからわが子の為、栄養のある野菜中心の生活してみたら
あんなに無理だった一日１５００ｋｃａｌの食生活が毎日できてる。
今は妊娠中だから痩せないし、運動量が極端に低い初期の今は十分なカロリーとれてると思うんだけど、
これが、妊娠前にできていたらもっときれいに痩せれたよね。
自分のためにはできなかったけど、子供の為だと思うとできちゃうよね。
小松菜もほうれん草もトマトも納豆もあんまり好きじゃなかったけど、たべなきゃーって。
>>627
ちょっとw
比べんのやめてw
これでも一生懸命頑張ってんだよw
やせてる子が食べつわりで太っちゃった～とか書いてる横で、
ずっと-6で頑張ってんだよw
妊婦はダイエットすんなって言っても
医者に今月は維持しろ、今月は増やすなって言われたら
デブはダイエット並みに努力しないと本当戦いだよ
妊娠した自分が悪いから自己責任だけどさ
ちょっとw
比べんのやめてw
これでも一生懸命頑張ってんだよw
やせてる子が食べつわりで太っちゃった～とか書いてる横で、
ずっと-6で頑張ってんだよw
妊婦はダイエットすんなって言っても
医者に今月は維持しろ、今月は増やすなって言われたら
デブはダイエット並みに努力しないと本当戦いだよ
妊娠した自分が悪いから自己責任だけどさ
やっと週に400g増えていい週数まできた。
食欲も落ち着いてて体重の増加も緩やかなのでかなり気が楽に
このまま順調に管理出来るといいなぁ
食欲も落ち着いてて体重の増加も緩やかなのでかなり気が楽に
このまま順調に管理出来るといいなぁ
いつもは夜かなり粗食なのに昨日は夜寿司食べに行った
せいか、今朝は500グラム増…ぐうう。でも一時的だし!!
とりあえず今日はルイボス飲みまくるか。
せいか、今朝は500グラム増…ぐうう。でも一時的だし!!
とりあえず今日はルイボス飲みまくるか。
>>626
ちなみに>>616もBMI22だしロムってる人たちだっているんだから
安易に一番デブなんてのは誰かを傷つけるから気をつけよう
ストイックな食生活が続くと食事制限しても楽なんだけど
ちょっと外食とか頂き物の間食なんかが続くと癖になってコントロールできなくなるー
今ちょっと食欲暴走気味でヤバいです
ちなみに>>616もBMI22だしロムってる人たちだっているんだから
安易に一番デブなんてのは誰かを傷つけるから気をつけよう
ストイックな食生活が続くと食事制限しても楽なんだけど
ちょっと外食とか頂き物の間食なんかが続くと癖になってコントロールできなくなるー
今ちょっと食欲暴走気味でヤバいです
そもそも、人間が一番病気になりにくいBMIが22なのにね。
ここの妊婦さん17とか18とかばっかだもんな、すごすぎ。
私は一人目体重管理頑張ったのに、産後1ヶ月の里帰りお据え膳生活で
一番体重増えたw
一ヶ月健診で先生に笑われたよorz
ここの妊婦さん17とか18とかばっかだもんな、すごすぎ。
私は一人目体重管理頑張ったのに、産後1ヶ月の里帰りお据え膳生活で
一番体重増えたw
一ヶ月健診で先生に笑われたよorz
>>632
ここじゃなくてメニュースレの話でなおかつ、書き込み中って書いたんだけど。
Bmi17とか多くてそういう人じゃなくてもどんどん書き込もう！
っていうかそれなりに体型管理してきた人ほど、妊娠後の体重管理にも気を遣うんだろうな。
ある程度すぎたらどうでもよくなる。
ちなみに私は20代は65キロくらいあった。
ここじゃなくてメニュースレの話でなおかつ、書き込み中って書いたんだけど。
Bmi17とか多くてそういう人じゃなくてもどんどん書き込もう！
っていうかそれなりに体型管理してきた人ほど、妊娠後の体重管理にも気を遣うんだろうな。
ある程度すぎたらどうでもよくなる。
ちなみに私は20代は65キロくらいあった。
向こうにもBMI22以上の人が複数いたと思うが。
636 ：名無しの心子知らず：2011/06/01(水) 18:22:20.90 ID:GDyHkEbR
妊娠前BMI17今33wで2.5kg増
中期から切迫早産で運動禁止されてるから食べて寝る生活してるのになかなか増えなくて凄く悩んだ。
ちゃんと栄養あるもの食べてるのにな。
医師にはママが増えなくとも赤ちゃんは必要な分栄養を勝手にもってくから心配ないと言われた。
増えすぎはリスクあって心配だけど増えなさすぎも大丈夫と言われてもカナリ心配になる
中期から切迫早産で運動禁止されてるから食べて寝る生活してるのになかなか増えなくて凄く悩んだ。
ちゃんと栄養あるもの食べてるのにな。
医師にはママが増えなくとも赤ちゃんは必要な分栄養を勝手にもってくから心配ないと言われた。
増えすぎはリスクあって心配だけど増えなさすぎも大丈夫と言われてもカナリ心配になる
>>636
切迫は辛いよね、赤ちゃんも早く会いたくなっちゃったんだろうねー
私もBMI17で今35w +5kg
医師や助産師から同じこと言われてるよ
私は順調だし仕事も妊娠わかってすぐ辞めて
安定期から晴れの日は毎日２時間ウォーキングして
食事は28wぐらいまで普通に気を遣って満遍なく食べてたけど
胃の圧迫からか量が食べれなくなってからは肉魚大豆炭水化物中心で野菜は伊藤園の１日分のってジュースに頼ってる
自分の体重はここ１ヶ月全く変動無しなのに
赤ちゃんは800gも増えてたからかなりびっくりしたけど
栄養は赤ちゃん優先って本当なんだーと思ったよ
将来成人病リスクがーとか言われるけど
食べてんのに増えないものは仕方ないんだ
と開き直ってできる限りで楽しんでるよ
切迫は辛いよね、赤ちゃんも早く会いたくなっちゃったんだろうねー
私もBMI17で今35w +5kg
医師や助産師から同じこと言われてるよ
私は順調だし仕事も妊娠わかってすぐ辞めて
安定期から晴れの日は毎日２時間ウォーキングして
食事は28wぐらいまで普通に気を遣って満遍なく食べてたけど
胃の圧迫からか量が食べれなくなってからは肉魚大豆炭水化物中心で野菜は伊藤園の１日分のってジュースに頼ってる
自分の体重はここ１ヶ月全く変動無しなのに
赤ちゃんは800gも増えてたからかなりびっくりしたけど
栄養は赤ちゃん優先って本当なんだーと思ったよ
将来成人病リスクがーとか言われるけど
食べてんのに増えないものは仕方ないんだ
と開き直ってできる限りで楽しんでるよ
2ちゃんやってる女だと
オタクのガリガリのメガネチビみたいなイメージがある
自分もガリチビだけどさ
オタクのガリガリのメガネチビみたいなイメージがある
自分もガリチビだけどさ
ガリだけど身長170cmで視力は良いよ
iPhone買ったら2ちゃん見やすくなったからくるだけ
iPhone買ったら2ちゃん見やすくなったからくるだけ
残念だけど普通の人は2ちゃん見ないんだよ
自分もメニュースレ書いてるBMI22ですけども
デブでサーセンｗｗｗ
でも>>626の言う通り妊娠してから体重管理も案外簡単だったと気づくこともある訳だし
自分も無事に産み落としたらこの生活続けて5kgくらい落としてやるぜ、と心に決めている
まぁまったりいきましょ
ちなみに現在163/59
デブでサーセンｗｗｗ
でも>>626の言う通り妊娠してから体重管理も案外簡単だったと気づくこともある訳だし
自分も無事に産み落としたらこの生活続けて5kgくらい落としてやるぜ、と心に決めている
まぁまったりいきましょ
ちなみに現在163/59
だからBMI22でデブとか卑下するのやめれって
そもそもここって「BMI○○です」って自己申告するようなスレなのか？
そもそもここって「BMI○○です」って自己申告するようなスレなのか？
>>1からざっと読んだけど、聞かれてもいないのにスペック晒してんのってほとんどBMI19までの人でワロタｗ
BMIによって、体重増加の目安が変わるんだから、書いたっていいと思うけど。
書かなくちゃってこともないけど。
卑下とか自慢とか、いちいち気にして、疲れない？
書かなくちゃってこともないけど。
卑下とか自慢とか、いちいち気にして、疲れない？
>646
ささみをよく食べるよ。オーブンで焼いて油を使わないようにしてる。卵をつけて焼いてピカタにするとうまいよ
ささみをよく食べるよ。オーブンで焼いて油を使わないようにしてる。卵をつけて焼いてピカタにするとうまいよ
>>649
私もささみをよく食べるようにしてる。
冷やし中華のハムを茹でたささみにしたら美味しかった。
あとは胃炎持ちだから冷しゃぶとか、棒々鶏とか茹でて肉の油を減らせるさっぱり料理ばっかり作ってる。
レシピってほどじゃないねｗ
私もささみをよく食べるようにしてる。
冷やし中華のハムを茹でたささみにしたら美味しかった。
あとは胃炎持ちだから冷しゃぶとか、棒々鶏とか茹でて肉の油を減らせるさっぱり料理ばっかり作ってる。
レシピってほどじゃないねｗ
>>646
キャベツのミルク煮
材料
・キャベツ
・牛乳
・ﾂﾅ缶
・塩胡椒
キャベツ丸1個を8等分くらいに切って
すっぽり入る鍋に入れる
鍋にひたひたに牛乳を入れる
ツナを油も一緒に入れる
塩胡椒
柔らかくなるまで煮る
優しい味です
キャベツのミルク煮
材料
・キャベツ
・牛乳
・ﾂﾅ缶
・塩胡椒
キャベツ丸1個を8等分くらいに切って
すっぽり入る鍋に入れる
鍋にひたひたに牛乳を入れる
ツナを油も一緒に入れる
塩胡椒
柔らかくなるまで煮る
優しい味です
私は納豆とろろが神。少なめご飯にかけて食べると満足感ある。
あとこの時期からはやっぱりスイカだな～。
あとこの時期からはやっぱりスイカだな～。
653 ：名無しの心子知らず：2011/06/02(木) 09:56:49.44 ID:mwJ+Ojrq
17週。歩きすぎたら浮腫で一気にニキロ増えた。ルイボス飲みまくったが全く利尿せずさらに足がパンパンに。お灸と足湯とストレッチと樹液シートとセルローラーで一キロ戻ったけど…先は長いのに不安だ。
>>646
麦飯と焼鮭食べている グリルでカリカリ骨まで美味しい
麦飯と焼鮭食べている グリルでカリカリ骨まで美味しい
一人目妊娠中は砂肝を焼いて食べてた（鉄分があるらしいとの事で）油っこくなくてよかった。
それでも中期で貧血検査引っかかったので効果はあまりなさそう…。
それでも中期で貧血検査引っかかったので効果はあまりなさそう…。
きゅうりのピクルス。
生だとマヨネーズたくさん付けたくなるけど
ピクルスだとほぼ酢のみで二本ばりばりいける。
生だとマヨネーズたくさん付けたくなるけど
ピクルスだとほぼ酢のみで二本ばりばりいける。
豚ヒレは低カロリーで鉄分やビタミンも豊富だからよく食べるようにしてる
ピカタもおいしいけど、タレに一日漬け込んでからオーブンで焼いたり
昨日はトマトと新玉にソテーしたヒレ肉を乗せてサラダ風で食べた。
ピカタもおいしいけど、タレに一日漬け込んでからオーブンで焼いたり
昨日はトマトと新玉にソテーしたヒレ肉を乗せてサラダ風で食べた。
肉食べなきゃなぁ。
肉がダメになった。
あんな好きだったのに。
高野豆腐や納豆で代用可能かな？
肉がダメになった。
あんな好きだったのに。
高野豆腐や納豆で代用可能かな？
逆に豆乳と納豆がダメになった…
661 ：名無しの心子知らず：2011/06/02(木) 16:02:17.07 ID:y+wz8sBi
「きのこの山」が美味すぎる・・・orQ
こん畜生
こん畜生
>>658
大豆製品は畑の肉って呼ばれてるんじゃなかったっけ？
お肉が駄目でも魚や豆類を摂ってれば大丈夫そうだけどどうだろう。
私は甘い物が駄目になった
チョコ、アイス、ケーキ、クッキー、あんなに大好物だったのになぁ
体重管理的には助かってるかも。
大豆製品は畑の肉って呼ばれてるんじゃなかったっけ？
お肉が駄目でも魚や豆類を摂ってれば大丈夫そうだけどどうだろう。
私は甘い物が駄目になった
チョコ、アイス、ケーキ、クッキー、あんなに大好物だったのになぁ
体重管理的には助かってるかも。
好みが変わるよね
マックだめになった
つわりでもポテト大好きだったのに
中期でマック食べたらすごく塩辛く感じて下痢と翌日まで気持ち悪くて吐き気
肉はカルビとか好きだったのに匂いかぐだけで反射的におえってなる
つわり終わっても吐いた時の感覚とか嫌悪感が残ってる
マックだめになった
つわりでもポテト大好きだったのに
中期でマック食べたらすごく塩辛く感じて下痢と翌日まで気持ち悪くて吐き気
肉はカルビとか好きだったのに匂いかぐだけで反射的におえってなる
つわり終わっても吐いた時の感覚とか嫌悪感が残ってる
大豆ばかり食べると子供が大豆アレルギーなりやすいから
気をつけたほうがいいよ。調味料とか加工食品とか
いろんなものに入ってて過剰摂取になりがちなんだよね。
卵牛乳大豆摂取減らしてるけど乳製品減らすのが一番難しいわ。
気をつけたほうがいいよ。調味料とか加工食品とか
いろんなものに入ってて過剰摂取になりがちなんだよね。
卵牛乳大豆摂取減らしてるけど乳製品減らすのが一番難しいわ。
わかる。
私は妊娠前はカップラーメン大好きで週1は必ず食べてたんだけど、発泡スチロールの入れ物の匂いが気になってダメになった。袋麺もやたらしょっぱく感じるなぁ。
基本ジャンクフード大好物でマックやら甘いもんやらバクバク食べてたけど今は全然欲しくない。
トマトきゅうり丸かじりやらオクラ湯がいて食べるのが最高。
今までがあまりにも不摂生だったから自然に体に良いものを欲してるのかもなー。
私は妊娠前はカップラーメン大好きで週1は必ず食べてたんだけど、発泡スチロールの入れ物の匂いが気になってダメになった。袋麺もやたらしょっぱく感じるなぁ。
基本ジャンクフード大好物でマックやら甘いもんやらバクバク食べてたけど今は全然欲しくない。
トマトきゅうり丸かじりやらオクラ湯がいて食べるのが最高。
今までがあまりにも不摂生だったから自然に体に良いものを欲してるのかもなー。
高野豆腐神！
納豆週3くらいならいいよね。
卵も気がかりだけどんなこと言ったら何も食えないー。
納豆週3くらいならいいよね。
卵も気がかりだけどんなこと言ったら何も食えないー。
そのママ的確やぁ
大事なのは、何キロ増えたかではなく、
何を食べたか、ですよ。
だって！
フィレオフイッシュ食べるつもりだった私の手がとまる！
大事なのは、何キロ増えたかではなく、
何を食べたか、ですよ。
だって！
フィレオフイッシュ食べるつもりだった私の手がとまる！
>>667
チャレンジザトリプルしようとした手が止まる…。・゜・(ノД`)・゜・。
チャレンジザトリプルしようとした手が止まる…。・゜・(ノД`)・゜・。
七ヶ月に入り、食欲が激減した。
気持ち悪いよー。
食べやすいもの何かない？
素麺、冷やし中華、果物類は、あまりにループし過ぎて飽きちゃった。
ほんとは魚や大豆食べなきゃいけないのに、
ごめんよ赤ちゃん…
気持ち悪いよー。
食べやすいもの何かない？
素麺、冷やし中華、果物類は、あまりにループし過ぎて飽きちゃった。
ほんとは魚や大豆食べなきゃいけないのに、
ごめんよ赤ちゃん…
19ｗ
たんす整理してたら実家において来たと思った夏物いっぱいあった
マタニティ買いたいと思ってたから
夏物のチュニックとワンピ大量に出てきて嬉しい
たんす整理してたら実家において来たと思った夏物いっぱいあった
マタニティ買いたいと思ってたから
夏物のチュニックとワンピ大量に出てきて嬉しい
>>670
それならばナッツトゥーユーお薦め
それならばナッツトゥーユーお薦め
673 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/06/03(金) 02:24:35.74 ID:tboteCZK
車が無いから雨だと出掛けられない。
しかしそれが体重管理に役立ってるかもｗ
天気良かったら絶対サーティワン行ってたわ。
しかしそれが体重管理に役立ってるかもｗ
天気良かったら絶対サーティワン行ってたわ。
この週末チャレンジトリプル行く気満々ですけどｗ
９ヶ月入って１週間に500グラム増える…どうしよ!!
中期までは妊娠前まで大好きだったスイーツ、
ファストフード、こってり揚げ物などぜんぶ拒否だった。
でも後期入ってから復活で食べたくて仕方ない。
しかし胃の圧迫もしんどい。魔のループだorz
９ヶ月入って１週間に500グラム増える…どうしよ!!
中期までは妊娠前まで大好きだったスイーツ、
ファストフード、こってり揚げ物などぜんぶ拒否だった。
でも後期入ってから復活で食べたくて仕方ない。
しかし胃の圧迫もしんどい。魔のループだorz
ナッツトゥーユーとジャモカアーモンドファッジ最高！
明日、検診のあと31のトリプル食べるんだぁ！
あと一つは何にしよう♪
今日は、シンプルな昼と夕飯にします。
体重は一ヶ月で1.5くらい増えたわ。
明日、検診のあと31のトリプル食べるんだぁ！
あと一つは何にしよう♪
今日は、シンプルな昼と夕飯にします。
体重は一ヶ月で1.5くらい増えたわ。
>>668
読まなきゃよかったw
((((；ﾟДﾟ)))))))うわ31やめようかな。
けど、たまにはいいじゃーん(´･ω･`)
妊婦にストレスは大敵だよね。
まぁ、風呂あがりにガリガリ君とか食べちゃってるけど(´･ω･`)
読まなきゃよかったw
((((；ﾟДﾟ)))))))うわ31やめようかな。
けど、たまにはいいじゃーん(´･ω･`)
妊婦にストレスは大敵だよね。
まぁ、風呂あがりにガリガリ君とか食べちゃってるけど(´･ω･`)
体重管理スレなのに甘いものの誘惑がｗ
検診まで1週間なのでそこまでは我慢･･･
検診まで1週間なのでそこまでは我慢･･･
妊婦は酸っぱいものが～とか、自分が妊婦するまで信じてたわ。
あんなの嘘だ。ハーゲンダッツと31だよ！
あんなの嘘だ。ハーゲンダッツと31だよ！
検診。
「妊娠中の運動は体重管理にあまり寄与しない。」と医者。
マジかよ・・・
高栄養低カロリーのものを食べて摂取カロリーを減らせばokとな。
妊娠してから食べたいものの事しか考えられないのに！
「妊娠中の運動は体重管理にあまり寄与しない。」と医者。
マジかよ・・・
高栄養低カロリーのものを食べて摂取カロリーを減らせばokとな。
妊娠してから食べたいものの事しか考えられないのに！
>>678
卵と牛乳ばかり気を取られて大豆さえ食べてれば間違いない
みたいに大豆製品ばかり食べる人がいるからどうなの？
って思ってたんだよね。
大豆も三大アレルギー源なのに。
今アレ持ち多いから何が原因になっちゃうのかわかんないよね。
卵と牛乳ばかり気を取られて大豆さえ食べてれば間違いない
みたいに大豆製品ばかり食べる人がいるからどうなの？
って思ってたんだよね。
大豆も三大アレルギー源なのに。
今アレ持ち多いから何が原因になっちゃうのかわかんないよね。
>>681
でも、納豆って100kcalで満腹感がすごいし、つい肉食べたくない時たよってまう。
バナナも80kcalのくせに満腹感ある。
細長いスティックパン、6本くらい入ってるやつ？
あんな一瞬で腹に入るスカスカの一本と同じカロリーとおもえない。
でも、納豆って100kcalで満腹感がすごいし、つい肉食べたくない時たよってまう。
バナナも80kcalのくせに満腹感ある。
細長いスティックパン、6本くらい入ってるやつ？
あんな一瞬で腹に入るスカスカの一本と同じカロリーとおもえない。
>>682
かなり同感！
朝食に納豆ご飯とバナナ食べたら15時までお腹空かなくて逆に困ったw
運動はダイエッターがするような体重管理目的ではなくて
ダラダラ過ごし過ぎて産後の体力無いのを防ぐためなんじゃないかな
カロリー消費は出来るのは確かだけど
脂肪が燃えたり筋肉が太くなったりってまでは運動できないだろうからさ
糖や脂肪を優先的に溜め込む体質になる人が多いって聞いたし
かなり同感！
朝食に納豆ご飯とバナナ食べたら15時までお腹空かなくて逆に困ったw
運動はダイエッターがするような体重管理目的ではなくて
ダラダラ過ごし過ぎて産後の体力無いのを防ぐためなんじゃないかな
カロリー消費は出来るのは確かだけど
脂肪が燃えたり筋肉が太くなったりってまでは運動できないだろうからさ
糖や脂肪を優先的に溜め込む体質になる人が多いって聞いたし
パンはGI値高いからすぐお腹減っちゃう
GIが低い食品を選んで食べると空腹感がなくてストレス溜まらない
GIが低い食品を選んで食べると空腹感がなくてストレス溜まらない
GI値が低いのは？
妊娠判明前までガチガチに運動してた自分には運動で体重管理できないのかなり辛い。
マタニティビクスとかちょっと強度高めの運動でも体重管理には意味ないのかなぁ…
マタニティビクスとかちょっと強度高めの運動でも体重管理には意味ないのかなぁ…
>>685
野菜全般(人参じゃがいも南瓜等除く)
大豆製品(豆腐は少し高め)
蒟蒻や海藻類
レバー系以外の肉、練り物以外の魚全般
果物も低いけどフルーツ缶は高い
ご飯パン麺類は基本的に高GI
砂糖は超高GI、だから菓子パンなんかは最悪
高カロリーなくせに腹持ち悪いし栄養もない
野菜全般(人参じゃがいも南瓜等除く)
大豆製品(豆腐は少し高め)
蒟蒻や海藻類
レバー系以外の肉、練り物以外の魚全般
果物も低いけどフルーツ缶は高い
ご飯パン麺類は基本的に高GI
砂糖は超高GI、だから菓子パンなんかは最悪
高カロリーなくせに腹持ち悪いし栄養もない
この１週間で１キロ増えた３２ｗ…さすがに食べ過ぎだよね。
なんとか取り戻せるかな。せめて500グラム。分かってはいる
んだけど…食べすぎだって。菓子パンとか毎日昼ご飯のあとに
食べちゃってるし、なんだこの甘い物の暴食orzもうどうしよ…
なんとか取り戻せるかな。せめて500グラム。分かってはいる
んだけど…食べすぎだって。菓子パンとか毎日昼ご飯のあとに
食べちゃってるし、なんだこの甘い物の暴食orzもうどうしよ…
菓子パン、
あの上に砂糖を水でといたようなのをぐるぐるーっとかけてるような
ひらべったーいまるーい円盤みたいな菓子パン
あれ、たまたまカロリーみてみたら一つで600弱もありやがるｗｗｗｗ
御飯、納豆、味噌汁、鮭、サラダ食っても600に届かん可能性あるというのに。
あの上に砂糖を水でといたようなのをぐるぐるーっとかけてるような
ひらべったーいまるーい円盤みたいな菓子パン
あれ、たまたまカロリーみてみたら一つで600弱もありやがるｗｗｗｗ
御飯、納豆、味噌汁、鮭、サラダ食っても600に届かん可能性あるというのに。
24w3d
三人目です。
今日は9時前から検診…
採血あるし先月より約2kg増えてる。
初期から太ってもう10kgだよ～
ガミガミは言われないけど
憂鬱だ～。
さすがにそろそろ気を付けなきゃ。
三人目です。
今日は9時前から検診…
採血あるし先月より約2kg増えてる。
初期から太ってもう10kgだよ～
ガミガミは言われないけど
憂鬱だ～。
さすがにそろそろ気を付けなきゃ。
四時に目覚めたからウォーキングしてきた。
今日は暑いね。
21w2d で、妊娠前から7キロ増・・・
妊娠仕様なのか太ったからなのかウォーキングすらしんどい。
しんどくてストレスになっても体動かしたほうがいいよね・・・
近所をフラフラはつまらないから電車乗って駅ビルとか行きたいな。
今日は暑いね。
21w2d で、妊娠前から7キロ増・・・
妊娠仕様なのか太ったからなのかウォーキングすらしんどい。
しんどくてストレスになっても体動かしたほうがいいよね・・・
近所をフラフラはつまらないから電車乗って駅ビルとか行きたいな。
今日検診なので怒られてきます…、浮腫みがほとんど無いので言い訳もできないｗ
午後2～3時とかに健診の時って朝昼のご飯どうしてる？
二食食べて水分とると500g以上増えるけどその状態で
1.5kg増！増えすぎ！1kgまでって言ったでしょ！
とか言われても困るよねえ？
二食食べて水分とると500g以上増えるけどその状態で
1.5kg増！増えすぎ！1kgまでって言ったでしょ！
とか言われても困るよねえ？
普通に食べるよ。抜くとお腹空いて余計な物食べちゃうし。次回私も午後からだからお茶漬け食べて行く予定
私も検診朝イチだったり昼過ぎだったり毎回バラバラだけど、普通に食べて行くわ
注意されることもあるけど、フレンドリーな先生だからか
はーい気をつけます！でも今日は胃に入ってるからーって言って終わってく
怒られるって人たくさんいるしすごいビクビクしてるようだけど、そんなに怖い言い方されるの？
自分のことを考えてくれてるからこそなんだろうけど
余計なストレスかかって悪循環はまりそう
注意されることもあるけど、フレンドリーな先生だからか
はーい気をつけます！でも今日は胃に入ってるからーって言って終わってく
怒られるって人たくさんいるしすごいビクビクしてるようだけど、そんなに怖い言い方されるの？
自分のことを考えてくれてるからこそなんだろうけど
余計なストレスかかって悪循環はまりそう
自然分娩のときに太り過ぎじゃなくても運動不足酷いと、
産道に脂肪ついて難産になりやすいから
家事とか買い物とか30分くらいの散歩でもいいから
順調で動いていいよっていわれたら毎日動いた方がいいって言われた
後期は身体重いのとちょっと動くとお腹張りやすかったり、
立ち仕事多いとむくみやすくて
休む時間増える場合あるから
健康で順調なら今のうち動いて体力付けた方がいいよ
産道に脂肪ついて難産になりやすいから
家事とか買い物とか30分くらいの散歩でもいいから
順調で動いていいよっていわれたら毎日動いた方がいいって言われた
後期は身体重いのとちょっと動くとお腹張りやすかったり、
立ち仕事多いとむくみやすくて
休む時間増える場合あるから
健康で順調なら今のうち動いて体力付けた方がいいよ
1ｋｇとか体調によって普通に変わってくるから、それで怒られたりするのって変だよね
てか最近ちゃんとした病院ならそこまで体重管理厳しくないっていうよ
上にも書いてあるけど、何キロ増えたかじゃなくて、毎日何を食べてるかっていうほうが重要だよ
体重しっかり管理できててもジャンクやおやつばっかりじゃ意味ないし。
体重増えても、しっかり野菜とってりゃそっちのほうがいいんだろうし
てか最近ちゃんとした病院ならそこまで体重管理厳しくないっていうよ
上にも書いてあるけど、何キロ増えたかじゃなくて、毎日何を食べてるかっていうほうが重要だよ
体重しっかり管理できててもジャンクやおやつばっかりじゃ意味ないし。
体重増えても、しっかり野菜とってりゃそっちのほうがいいんだろうし
検診終わった！
今日は何も言われなくて
貧血だった～。
ちなみに知り合いの人が
行っている産院は、
38週で体重増えすぎてたら陣痛促進剤打って生ませるみたい。
そんな体重増やすなら
他の病院に行って！とか言われるみたいだから、
食事内容とか血圧だとか蛋白だとかを総合して見て、
生む時の事を考えて叱ってくれるならいいけど
頭ごなしに言われるのはやっぱりストレスになりそう。
今日は何も言われなくて
貧血だった～。
ちなみに知り合いの人が
行っている産院は、
38週で体重増えすぎてたら陣痛促進剤打って生ませるみたい。
そんな体重増やすなら
他の病院に行って！とか言われるみたいだから、
食事内容とか血圧だとか蛋白だとかを総合して見て、
生む時の事を考えて叱ってくれるならいいけど
頭ごなしに言われるのはやっぱりストレスになりそう。
700 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 12:00:23.64 ID:ItoP/ygS
702 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 12:44:43.76 ID:ItoP/ygS
703 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 13:05:08.54 ID:kA2S9Pid
先日までこのスレ見てた私の体験談。
初産婦。
母体は15kg増加。
子供は38週で2500g。
分娩時間は病院に着いてから２時間半。
助産師さんに驚かれるほどの超スピード安産でした。
…しかし、分娩後の体重がまだ12kg増。
一体どうしたら…
初産婦。
母体は15kg増加。
子供は38週で2500g。
分娩時間は病院に着いてから２時間半。
助産師さんに驚かれるほどの超スピード安産でした。
…しかし、分娩後の体重がまだ12kg増。
一体どうしたら…
う、うまれたら自動的に7ｋｇ経る・・・んじゃないの？
そんな単純なことも知らなかった・・
でもたまにたまひよ()とかで産んだら胎盤とか中の全部だしたら7ｋｇぐらいなくなった人とかいない？？
じゃあ9ｋｇも太ったら5ｋｇは太ったまんまってこと？
そんな単純なことも知らなかった・・
でもたまにたまひよ()とかで産んだら胎盤とか中の全部だしたら7ｋｇぐらいなくなった人とかいない？？
じゃあ9ｋｇも太ったら5ｋｇは太ったまんまってこと？
>>703
お疲れ様です、無事出産おめでとうございます。
>>6にあるように
減ったのは胎児の分だけで増加した子宮や血液はすぐには減らないんじゃないでしょうか
ミルクではなく授乳をなさるなら脂肪も落ち
赤ちゃんが落ち着く頃には増加した子宮なども元の大きさになると思います。
お疲れ様です、無事出産おめでとうございます。
>>6にあるように
減ったのは胎児の分だけで増加した子宮や血液はすぐには減らないんじゃないでしょうか
ミルクではなく授乳をなさるなら脂肪も落ち
赤ちゃんが落ち着く頃には増加した子宮なども元の大きさになると思います。
太ったまんまというか、母乳出すためにある程度脂肪蓄えてないといけないから中の人の分の体重増加じゃ産後キツイよ。
一人目産んだとき妊娠前から8kg増えたんだけど、出産後｢どれだけ減ったかな～｣ウキウキ体重計ったら2kgしか減ってなくて涙目になったw
母乳だから減るだろうと思ったら中々減らず、意識的に食事管理して5ヶ月位でやっと元に戻ったよ。
産んですぐ元に戻る人もいるみたいだけど…体質かなぁ。
一人目でこれだから、二人目はもっと大変なんだろうなorz
母乳だから減るだろうと思ったら中々減らず、意識的に食事管理して5ヶ月位でやっと元に戻ったよ。
産んですぐ元に戻る人もいるみたいだけど…体質かなぁ。
一人目でこれだから、二人目はもっと大変なんだろうなorz
健診前でもちゃんと食べてくんだね
数百グラムのオーバーで増えすぎって言われるの嫌だから食べてく気しないよ
体重なんて水分とかで1キロ位誤差出るのに
何食べた？ジュース飲んだりしてるの？とかやめてほしい。
数百グラムのオーバーで増えすぎって言われるの嫌だから食べてく気しないよ
体重なんて水分とかで1キロ位誤差出るのに
何食べた？ジュース飲んだりしてるの？とかやめてほしい。
産後どれだけ増やそうと退院時には８キロ減る人もいるし
３キロしか減らない人もいるからいろいろだよね。
ただ１０キロ以上増やすとそう簡単には戻らない壁があると
思うけど…でも母乳は出したいし。難しいなー。
３キロしか減らない人もいるからいろいろだよね。
ただ１０キロ以上増やすとそう簡単には戻らない壁があると
思うけど…でも母乳は出したいし。難しいなー。
711 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 17:55:30.08 ID:Y28mxE4m
１５Ｗ ４８キロ…
昼は毎日素麺
昼は毎日素麺
>>710
一人目の時12キロプラスで産んで半年後には14キロへったよ。
まともな睡眠とれず、３キロの子供抱いてりゃ痩せるよな…
と思った。ちなみに完母。
子供が早めにまとめて眠る子なら違ったかもしれないけど、眠り浅くて抱っこ魔だった。
一人目の時12キロプラスで産んで半年後には14キロへったよ。
まともな睡眠とれず、３キロの子供抱いてりゃ痩せるよな…
と思った。ちなみに完母。
子供が早めにまとめて眠る子なら違ったかもしれないけど、眠り浅くて抱っこ魔だった。
>>711
で？
で？
>>704
自分は一人目ジャスト6kg増で産んだ翌日体重計ったら見事に6kg減って出産前に戻ってた。
授乳中に暴食していまだに増えたままキープして今二人目妊娠中。今度は授乳中調子に乗らないように気をつけるつもり。
出産後どのくらい減るかは個人差あるんだね。
自分は一人目ジャスト6kg増で産んだ翌日体重計ったら見事に6kg減って出産前に戻ってた。
授乳中に暴食していまだに増えたままキープして今二人目妊娠中。今度は授乳中調子に乗らないように気をつけるつもり。
出産後どのくらい減るかは個人差あるんだね。
体重じゃ、羊水と胎盤なのか 血液と乳房なのか、わからんもんね。
人によって母体はそうでもないのに羊水ふえまくり、胎盤その他もろもろに全部行くタイプと
母体の血液や乳房や脂肪にまわって子宮もせまめで羊水少な目で、みたいな人もいるんかな？
人によって母体はそうでもないのに羊水ふえまくり、胎盤その他もろもろに全部行くタイプと
母体の血液や乳房や脂肪にまわって子宮もせまめで羊水少な目で、みたいな人もいるんかな？
今３人目、36wで12kg
上２人の時も15kg増えたよ…
食べるのやめられなくて
でも１ヶ月で10kg減り、半年でさらに5kg減り
次の妊娠までにさらに2kg減った
なので今回もバランス良くたくさん食べて肥え太ります
上２人の時も15kg増えたよ…
食べるのやめられなくて
でも１ヶ月で10kg減り、半年でさらに5kg減り
次の妊娠までにさらに2kg減った
なので今回もバランス良くたくさん食べて肥え太ります
ええこっちゃ、ええこっちゃ
現在37ｗ。体重増加ペースが上がった気がする。明日から里帰りだしさらに増えそうで怖い。＋7.5kgだし体重はもう増やしたくないので頑張って歩くぞ…。
あとどーでもいい事なんだけど、昨日試しにスリーサイズ計ったら上から93/93/93で爆笑したｗ
あたしゃドラ〇もんかｗｗ
あとどーでもいい事なんだけど、昨日試しにスリーサイズ計ったら上から93/93/93で爆笑したｗ
あたしゃドラ〇もんかｗｗ
なぜ伏せ字？
昨日は無事検診終わって、
念願の31トリプル食べてきた
満足だわ。
私は好きなもの食べてその分運動する事にした。
あまり我慢するとイライラするし
念願の31トリプル食べてきた
満足だわ。
私は好きなもの食べてその分運動する事にした。
あまり我慢するとイライラするし
後期は少し摂取カロリー増やした方がいいのかな？
今までと同じカロリー食べてるのに体重減り出したよ。
今までと同じカロリー食べてるのに体重減り出したよ。
36w 明日検診だ。
私は体重もだけど、尿検査にもビクビクだよ。
体重は妊娠前から＋４キロ。
一時期＋６キロになったけど、糖負荷検査とその再検査で引っかかって制限食中。
糖質制限食になったら２キロ落ちてその後も体重ほとんど増えてない。
糖質制限食は体重あまり増えないみたいだけど、食べる物が制限されてるから辛い。
私は体重もだけど、尿検査にもビクビクだよ。
体重は妊娠前から＋４キロ。
一時期＋６キロになったけど、糖負荷検査とその再検査で引っかかって制限食中。
糖質制限食になったら２キロ落ちてその後も体重ほとんど増えてない。
糖質制限食は体重あまり増えないみたいだけど、食べる物が制限されてるから辛い。
17w
昨日の検診で、来月の検診まで1キロも増やしちゃ駄目よとの、先生のお言葉が。
現在＋5キロ。
食べ悪阻で一気に増えたから、やっと悪阻終わったのにきついなぁ。
後期になればなるほど、体重は増えやすいから、今はなるべく増やさないようにと言われるけど、
やっぱり後期になればなるほど、体重は増えやすいですか？
昨日の検診で、来月の検診まで1キロも増やしちゃ駄目よとの、先生のお言葉が。
現在＋5キロ。
食べ悪阻で一気に増えたから、やっと悪阻終わったのにきついなぁ。
後期になればなるほど、体重は増えやすいから、今はなるべく増やさないようにと言われるけど、
やっぱり後期になればなるほど、体重は増えやすいですか？
>>723
24wまでは増えなくてもいいってくらいなんだから、そりゃ増えすぎたねぇ。
後半に子供はぐっと大きくなるからね。
21wで私はやっと1キロ増えた
赤ちゃんは順調に大きくなってる
これから気をつけたら大丈夫だよ
24wまでは増えなくてもいいってくらいなんだから、そりゃ増えすぎたねぇ。
後半に子供はぐっと大きくなるからね。
21wで私はやっと1キロ増えた
赤ちゃんは順調に大きくなってる
これから気をつけたら大丈夫だよ
私は逆だったよ。
６、７ヶ月が急に体重増えて、そのあとは横ばい。
１人目も同じ感じだった。
臨月の今は体重が減ることもある。
体重の増え方もいろんなタイプがあるのかな？
６、７ヶ月が急に体重増えて、そのあとは横ばい。
１人目も同じ感じだった。
臨月の今は体重が減ることもある。
体重の増え方もいろんなタイプがあるのかな？
上にも書いたけど、8ヶ月で体重減ってきてるよ
5～7ヶ月頃が一番大変だったな、すぐ増えるんだもん
みんなそれぞれ違うよね。
5～7ヶ月頃が一番大変だったな、すぐ増えるんだもん
みんなそれぞれ違うよね。
じゃあ私は９ヶ月入っても増える一方なタイプだ…うう。
週に３回も近所の実家でお昼食べまくってるからか…
料理いっぱいだしお菓子もたくさんだし甘えちゃうんだよね。
実家に行かない日は自宅でヨーグルトだけとかの断食系でも
みるみる増えるし。週単位だとバランス取れてる…はず…なのに
週に３回も近所の実家でお昼食べまくってるからか…
料理いっぱいだしお菓子もたくさんだし甘えちゃうんだよね。
実家に行かない日は自宅でヨーグルトだけとかの断食系でも
みるみる増えるし。週単位だとバランス取れてる…はず…なのに
みんなバラバラなんだなー。
聞けば聞くほど、人の話がまるで役に立たないw
私の病院は体重のこと何も言わないよ。
私は六ヶ月までに7キロ増加したけど、
七ヶ月目はなぜか増加なし。
不安になったけど、医師は問題ないってさ。
聞けば聞くほど、人の話がまるで役に立たないw
私の病院は体重のこと何も言わないよ。
私は六ヶ月までに7キロ増加したけど、
七ヶ月目はなぜか増加なし。
不安になったけど、医師は問題ないってさ。
私は>>727と同じような事を医師から聞いたよ
6～7ヶ月が一番体重増える時期だから気をつけてね って言われた
で、今がその6～7ヶ月の時期なんだけど＠24w
一昨日より昨日、昨日より今日 って具合に、ドンドン体重が増えてる…
元BMIが多いから、あと5kgまで と言われてるけど
余裕で越してしまいそう…（今はツワリで減ってた分を戻してしまって±0だけど）
6～7ヶ月が一番体重増える時期だから気をつけてね って言われた
で、今がその6～7ヶ月の時期なんだけど＠24w
一昨日より昨日、昨日より今日 って具合に、ドンドン体重が増えてる…
元BMIが多いから、あと5kgまで と言われてるけど
余裕で越してしまいそう…（今はツワリで減ってた分を戻してしまって±0だけど）
私も８カ月ごろは後期つわりで体重減って、貧血になった。
あんまり先のことは考えないで、食べられるときにしっかり食べといた方が
いい気がする。
あんまり先のことは考えないで、食べられるときにしっかり食べといた方が
いい気がする。
二日で１キロ以上増えた。明らかにトイレの回数少ないし、足はむくんでだるい。
塩分はいつもと変わりないと思うんだけど…
車でクーラーに当たりすぎたかなあorz
あしたからルイボスととうもろこし茶と野菜スープ、スイカでしばらく過ごします…
他にむくみ対策になるものありますかね？
塩分はいつもと変わりないと思うんだけど…
車でクーラーに当たりすぎたかなあorz
あしたからルイボスととうもろこし茶と野菜スープ、スイカでしばらく過ごします…
他にむくみ対策になるものありますかね？
6ヶ月に入って食欲がハンパないw
ご飯後におやつ食べたいし、
アイスもうまい。
みんな一日どの位運動してる？
食べたいもの食べて運動すれば大丈夫なのかな？
ご飯後におやつ食べたいし、
アイスもうまい。
みんな一日どの位運動してる？
食べたいもの食べて運動すれば大丈夫なのかな？
私も６ヶ月で食欲やばい
つわりで検診の度体重減ってたんだけどつわり終わってから
バクバク食べるようになって
朝コンビニなんか行っちゃうと朝だけで900カロリー越えちゃう位食べちゃう
つわりで-5のままなんだけどこのままじゃすごい増えそう
まだ中期だから１日2000以上食べないようにしてるんだけど毎日かなりギリギリ
運動は買い物と一緒に一時間くらいの散歩位なんだけど一気に一時間歩くときついから
１日に回数分けてもうちょっと歩きたいと思う
つわりで検診の度体重減ってたんだけどつわり終わってから
バクバク食べるようになって
朝コンビニなんか行っちゃうと朝だけで900カロリー越えちゃう位食べちゃう
つわりで-5のままなんだけどこのままじゃすごい増えそう
まだ中期だから１日2000以上食べないようにしてるんだけど毎日かなりギリギリ
運動は買い物と一緒に一時間くらいの散歩位なんだけど一気に一時間歩くときついから
１日に回数分けてもうちょっと歩きたいと思う
６ヶ月とかはすごい増えやすいよね。
自分は運動といっても歩くと逆にむくんでダメな体質っぽい。
だからむくみが気になるときは半身浴とルイボスティが必須。
半身浴も20～30分が限界だけど。食べたカロリーが消費でき
てる内容ではないけどむくみ対策としてはこれが自分に合ってる。
今はもう34ｗだけど胃の圧迫なんて関係なくすごい食欲。
食べ過ぎて１週間で１キロ増。ただの一時的なドカ食いの繰
り返しだったからこ週末に丸１日だけヨーグルト断食したら
リセットできたみたい。また食べ過ぎないように注意しなきゃ。
自分は運動といっても歩くと逆にむくんでダメな体質っぽい。
だからむくみが気になるときは半身浴とルイボスティが必須。
半身浴も20～30分が限界だけど。食べたカロリーが消費でき
てる内容ではないけどむくみ対策としてはこれが自分に合ってる。
今はもう34ｗだけど胃の圧迫なんて関係なくすごい食欲。
食べ過ぎて１週間で１キロ増。ただの一時的なドカ食いの繰
り返しだったからこ週末に丸１日だけヨーグルト断食したら
リセットできたみたい。また食べ過ぎないように注意しなきゃ。
ルイボスティってそんなむくみにきくかなぁ
意識したことない
ベビ待ちの妊娠前からいろんなフレーバーのルイボスティ飲んでたけど
麦茶とかわらないけどなぁ
単にノンカフェインだし美味しいからいいっていう感じ
意識したことない
ベビ待ちの妊娠前からいろんなフレーバーのルイボスティ飲んでたけど
麦茶とかわらないけどなぁ
単にノンカフェインだし美味しいからいいっていう感じ
現在5ヶ月はいったところだけど、
食欲はあるのにゲップがひどいし、
カレーとか香辛料とか酢とかきいたの食べたらずーっと胃がフル稼働してるのがわかる
おきてられなくて寝てしまう。
でも食べたいものは沢山あるのに食べれない
まだつわりがひびいてるのかなぁ
6ヶ月が怖いような、このしんどさから開放されるなら楽しみなような
食欲はあるのにゲップがひどいし、
カレーとか香辛料とか酢とかきいたの食べたらずーっと胃がフル稼働してるのがわかる
おきてられなくて寝てしまう。
でも食べたいものは沢山あるのに食べれない
まだつわりがひびいてるのかなぁ
6ヶ月が怖いような、このしんどさから開放されるなら楽しみなような
>735
毎日30分ぐらい運動してる。２日ほどさぼったら急に体重増えててビックリしたよ
毎日30分ぐらい運動してる。２日ほどさぼったら急に体重増えててビックリしたよ
仕事がスーパーでの販売職だから、一日の歩数としては8000歩くらいになる
休みになると、家から出ないし
ソファからほとんど動かなくなるので
週末にガッツリ体重が増えている状態…
仕事辞めたら、2,3時間は歩きに行かないとな～
真夏だから嫌だけど
休みになると、家から出ないし
ソファからほとんど動かなくなるので
週末にガッツリ体重が増えている状態…
仕事辞めたら、2,3時間は歩きに行かないとな～
真夏だから嫌だけど
2、3時間歩くとかムリポ(´Д` )
13wなんだけど痩せても切迫でもないのに
「あんまり運動しなくていい」って言われたんだけど…何故だ？
「あんまり運動しなくていい」って言われたんだけど…何故だ？
切迫でなくても13週ってまだ安定期じゃないし運動はしない方がいいんじゃない？
>>743
運動は安定期入ってからだよ
運動は安定期入ってからだよ
今日健診だー。病院の体重計乗るのこわすぎる。８ヶ月に入ったらボーンと増えてガクブル
現在臨月。４ヶ月目から１ヶ月＋１kgを目標にしてたけど、私の場合は後期になればなるほど体重増えやすい感じだわ。
お腹大きくなって動くのも面倒になるし、後期悪阻もなく普通に食べてるからかな。
今は＋7.5kgくらい。もうこれ以上増えなくていい…。
お腹大きくなって動くのも面倒になるし、後期悪阻もなく普通に食べてるからかな。
今は＋7.5kgくらい。もうこれ以上増えなくていい…。
鉄剤が気持ち悪くて体重落ちちゃいそう
増えすぎたり減ったり、体重管理って本当に面倒だ。
増えすぎたり減ったり、体重管理って本当に面倒だ。
749 ：名無しの心子知らず：2011/06/08(水) 13:02:12.49 ID:S5M9fycb
30ｗ
切迫っていわれて、食べては横になる生活。体重増えるよなぁ。。。絶対
切迫っていわれて、食べては横になる生活。体重増えるよなぁ。。。絶対
健診にオサレは一切無視で、どんだけ軽い服着ていくかが勝負だわ、自分の場合。
ここ数日食欲がやばい。
何でもかんでも食べたり飲んだりしてるから、体重計るの怖い！
昨日と今日は朝の日課の体重測定も無視したよ。
月曜検診だけど体重やばそう。
何でもかんでも食べたり飲んだりしてるから、体重計るの怖い！
昨日と今日は朝の日課の体重測定も無視したよ。
月曜検診だけど体重やばそう。
今頃お腹がすいて誘惑に負けてしまった…。
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べた～!!
明日むくむわ。
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べた～!!
明日むくむわ。
一日で1.4キロも増えてる、塩分おそろしや
昨日スイカ食べたらたった600gだけだけど減ってた
いままで200gすら減らなかったから嬉しい
いままで200gすら減らなかったから嬉しい
スイカうまいよねぇ。
妊婦にもいいみたいだし、夏バテにはスイカだよ
妊婦にもいいみたいだし、夏バテにはスイカだよ
毎日体重計のるのよくないよなー。
週一のほうが、いいよ。
毎日の体重で一喜一憂とか、しんどいし。
週一のほうが、いいよ。
毎日の体重で一喜一憂とか、しんどいし。
私は体重計乗っていないと増える派だ。
しかし検診の日の朝 排尿→家で計る→病院で検尿後計る と700gくらい太ってる。
なんで？服は500gもないと思う。うちの体重計が壊れているのか。
私もスイカラブ。朝晩食べてる。
しかし検診の日の朝 排尿→家で計る→病院で検尿後計る と700gくらい太ってる。
なんで？服は500gもないと思う。うちの体重計が壊れているのか。
私もスイカラブ。朝晩食べてる。
16wだけどまだ体重増加も食欲増加もこない。
どころかゲップがまた再開。
ましにはなったけど、まさか妊娠前みたいにはもう戻らない？
これが終わり？
だとしたら、辛いんだが…
おなかもちっさめだし、不安だわ。
BMIは22あるから適度に脂肪はあるからそれは大丈夫だろうけど
どころかゲップがまた再開。
ましにはなったけど、まさか妊娠前みたいにはもう戻らない？
これが終わり？
だとしたら、辛いんだが…
おなかもちっさめだし、不安だわ。
BMIは22あるから適度に脂肪はあるからそれは大丈夫だろうけど
16wは私はまだまだつわり終わってなかったなあ。
一人目の時も今回も20w入るかどうかってころまでに
緩やかに楽になっていく感じだったよ。
一人目の時も今回も20w入るかどうかってころまでに
緩やかに楽になっていく感じだったよ。
スイカ美味しいねー
二回に分けて食べようと思って買ってくる1/6サイズ
ついつい一回で食べてしまうｗ
二回に分けて食べようと思って買ってくる1/6サイズ
ついつい一回で食べてしまうｗ
スイカ食べたくなってきた。でもまだ地味に高値だよねぇ。
やっぱ遠出や散歩すると激しくむくむ。１キロ余裕で増えてるし。
今日一日でスッキリむくみ解消めざして頑張るわ。最近は
やたら米が食べたい。コンビニのおにぎりツナマヨ最強ｗ
焼き肉も食べに行きたいけど、なんか食中毒がこわいな。
やっぱ遠出や散歩すると激しくむくむ。１キロ余裕で増えてるし。
今日一日でスッキリむくみ解消めざして頑張るわ。最近は
やたら米が食べたい。コンビニのおにぎりツナマヨ最強ｗ
焼き肉も食べに行きたいけど、なんか食中毒がこわいな。
ツナマヨかぁ
今一番おいしいのは切り干し大根をポン酢でいくことだな
早くつわり終れ…
つまらんよ、食べるだけが趣味なのに…
今一番おいしいのは切り干し大根をポン酢でいくことだな
早くつわり終れ…
つまらんよ、食べるだけが趣味なのに…
今六ヶ月だけど初期に比べたらだいぶ食欲落ち着いてきた。
あの頃はパスタ200グラム茹でてソースで生クリームひとパック使って
食べ切ったり四つ入りのミニアンパンとミニクリームパンほとんど
一気に食べたりすごかったな・・・
今でもお菓子は買って来ちゃうけどどうしても食べないと気が済まない！
という感じがなくなった。
これから暑いからこのまま一ヶ月一キロ未満の増加で行けるといいな。
あの頃はパスタ200グラム茹でてソースで生クリームひとパック使って
食べ切ったり四つ入りのミニアンパンとミニクリームパンほとんど
一気に食べたりすごかったな・・・
今でもお菓子は買って来ちゃうけどどうしても食べないと気が済まない！
という感じがなくなった。
これから暑いからこのまま一ヶ月一キロ未満の増加で行けるといいな。
もの凄く、トルコ料理が食べたい！！
夫の食べてるものを叩き落してでも、食べたいこの食欲、どうにかならないのか･･･。
昨日ガッテンで、いっぱい噛むと自然に痩せるって言ってたけど、
ご飯を前にすると、食べたい欲求が抑えられなくて、結局早食いしてしまうよ。
夫の食べてるものを叩き落してでも、食べたいこの食欲、どうにかならないのか･･･。
昨日ガッテンで、いっぱい噛むと自然に痩せるって言ってたけど、
ご飯を前にすると、食べたい欲求が抑えられなくて、結局早食いしてしまうよ。
わかる!!ゆっくり落ち着いて食べよう…と思ってもなぜか
早食いｗ目の前のもの、次早くこれ食べたいあれ食べたい
って思ってガツガツいっちゃう。気づけば全部からっぽで
食べた気しない～orz
で食後にチョコとか菓子パン食べちゃうわけだ。
今まで朝ご飯は寝起きで気分が向かなくてヨーグルトのみ
とかコーンフレークだけとかだったけど、そうすると昼
まで腹持たなくてお菓子食べちゃうんだよね。朝からちゃんと
食べれるようになった最近は昼間でちゃんと持つようになって
結果ムダなお菓子を食べる機会がなくなった。やっぱ朝は
ちゃんと食べないとね。
早食いｗ目の前のもの、次早くこれ食べたいあれ食べたい
って思ってガツガツいっちゃう。気づけば全部からっぽで
食べた気しない～orz
で食後にチョコとか菓子パン食べちゃうわけだ。
今まで朝ご飯は寝起きで気分が向かなくてヨーグルトのみ
とかコーンフレークだけとかだったけど、そうすると昼
まで腹持たなくてお菓子食べちゃうんだよね。朝からちゃんと
食べれるようになった最近は昼間でちゃんと持つようになって
結果ムダなお菓子を食べる機会がなくなった。やっぱ朝は
ちゃんと食べないとね。
：
これから検診～。
直前に体重増えた…。
昨日ものすごい全身ﾀﾞﾙくて足も重かったから、むくみかなぁと思ってｽｲｶ買って食べてみた。
ﾙｲﾎﾞｽもがぶ飲みして昨夜の夕食も軽めに睡眠たくさん。
今朝起きたら体が軽くて、昨日の朝より体重は300gしか変わらなかったけど少しでも減ってよかった。
とりあえず行ってきます。
直前に体重増えた…。
昨日ものすごい全身ﾀﾞﾙくて足も重かったから、むくみかなぁと思ってｽｲｶ買って食べてみた。
ﾙｲﾎﾞｽもがぶ飲みして昨夜の夕食も軽めに睡眠たくさん。
今朝起きたら体が軽くて、昨日の朝より体重は300gしか変わらなかったけど少しでも減ってよかった。
とりあえず行ってきます。
773 ：名無しの心子知らず：2011/06/11(土) 09:37:50.83 ID:LMaL2T2y
いってらっしゃいー
"たばこ大増税＆出荷停止。
でも個人輸入すれば大丈夫。日本語の輸入代行も多数。
「タバコ 輸入代行」とかで検索するとあるある、、、
送料込みで１箱９０円とかの激安サイトもある。"
でも個人輸入すれば大丈夫。日本語の輸入代行も多数。
「タバコ 輸入代行」とかで検索するとあるある、、、
送料込みで１箱９０円とかの激安サイトもある。"
↑タバコの通販ってだめじゃなかった？
あと妊婦はタバコ禁止だし、
やばそうな情報いらない
20w
体重増えてないんだけど身体触ると妊娠前は固かった筋肉の部分が柔らかくなった
むくんでないんだけどやっぱり皮下脂肪増えたのかな
妊娠前より毎日散歩してんだけど筋肉落ちてるのかな
妊娠の本見ると５ヶ月あたりから全体的に皮下脂肪がついてふっくらしますとは書いてあったけどさ
あと妊婦はタバコ禁止だし、
やばそうな情報いらない
20w
体重増えてないんだけど身体触ると妊娠前は固かった筋肉の部分が柔らかくなった
むくんでないんだけどやっぱり皮下脂肪増えたのかな
妊娠前より毎日散歩してんだけど筋肉落ちてるのかな
妊娠の本見ると５ヶ月あたりから全体的に皮下脂肪がついてふっくらしますとは書いてあったけどさ
772です。連投失礼。
検診行ってきた。
体重はまぁそこそこの増加だったから何も触れられずだったが、体重ばかり気にしてたせいで血液検査ひっかかった。
ひどい貧血みたいで鉄剤処方された…。
ﾊﾞﾗﾝｽ良い食事すっかり忘れてた～(´･д･`)
いつの間にか子供のためじゃなく自分のためになってるわ。
検診行ってきた。
体重はまぁそこそこの増加だったから何も触れられずだったが、体重ばかり気にしてたせいで血液検査ひっかかった。
ひどい貧血みたいで鉄剤処方された…。
ﾊﾞﾗﾝｽ良い食事すっかり忘れてた～(´･д･`)
いつの間にか子供のためじゃなく自分のためになってるわ。
>>776
体重よりも何を食べたか、っていうのが大事だもん
体重ばかりにきをとられるんじゃなくて
なんなら体重なんかはからないで、
メニューだけを見て生活したほうがよくない？
私は体重気にしてないよ
その代わり鉄分とかたんぱく質とか食事の内容はすごく事細かく気にしてる
御飯は満足するまで食べてる。
だけど内容が揚げ物とか炭水化物ばかりの妊娠前に比べて野菜中心になったからか
体重はしらんけど顔とか二の腕すっきりしてきてる
「ひもじいよー」という状態には決してならない
ひもじくなったらそのつどちょこっと食べてる
その時からだが欲しがるものを食べてるよ
体重よりも何を食べたか、っていうのが大事だもん
体重ばかりにきをとられるんじゃなくて
なんなら体重なんかはからないで、
メニューだけを見て生活したほうがよくない？
私は体重気にしてないよ
その代わり鉄分とかたんぱく質とか食事の内容はすごく事細かく気にしてる
御飯は満足するまで食べてる。
だけど内容が揚げ物とか炭水化物ばかりの妊娠前に比べて野菜中心になったからか
体重はしらんけど顔とか二の腕すっきりしてきてる
「ひもじいよー」という状態には決してならない
ひもじくなったらそのつどちょこっと食べてる
その時からだが欲しがるものを食べてるよ
>>777
ごもっとも。
三人目のくせに一人目･二人目よりも確実におろそかな食事内容になってる。
子供達にはちゃんとした食事を作ってるけど、私は食べ残しでいいや～とか。
たいてい私が食べたいものはあんまり食べてくれないのもあって…。
そのわりお菓子ばっかり食べたくなって、やっぱり栄養足りてないんだな。
赤さんのためにもちゃんとしなきゃ。
ありがとう。
ごもっとも。
三人目のくせに一人目･二人目よりも確実におろそかな食事内容になってる。
子供達にはちゃんとした食事を作ってるけど、私は食べ残しでいいや～とか。
たいてい私が食べたいものはあんまり食べてくれないのもあって…。
そのわりお菓子ばっかり食べたくなって、やっぱり栄養足りてないんだな。
赤さんのためにもちゃんとしなきゃ。
ありがとう。
体重よりも食事内容ってのは分かってるけど…
食べたいのは健康にいい和食じゃなくてスイーツ
やファストフードなんだよなぁ。食べたいもの
我慢するのも辛いよ…食べたいものが和食のみって
体になってるなら誰も苦労しないと思うｗ
極端じゃなければ何食べててもちゃんと赤は大きく
なるし気にしてない。いくらファストフードばかり
でもたまにはやっぱ野菜とか和食欲しくなるし
それでいいと思ってる。
食べたいのは健康にいい和食じゃなくてスイーツ
やファストフードなんだよなぁ。食べたいもの
我慢するのも辛いよ…食べたいものが和食のみって
体になってるなら誰も苦労しないと思うｗ
極端じゃなければ何食べててもちゃんと赤は大きく
なるし気にしてない。いくらファストフードばかり
でもたまにはやっぱ野菜とか和食欲しくなるし
それでいいと思ってる。
>>780
私は妊娠前はお菓子に油物に
特にスナック菓子が大好きだった。
必死で和食中心にかえた。
すごく辛かった。
辛いけど赤ちゃんの為ならがんばれた。
皆甘い物は好きだよ。
二ヶ月してやっと、和食おいしいと思いはじめた。
今でもパスタやファーストフードは美味しいし、大好き。
特にコーヒーは一日6杯は飲んでたから辛すぎた。
でもがんばったよ。
自分自身の為ならできなかったけど子どもの為なら。
たまには息抜きするけど、みんな辛いよ。
私は妊娠前はお菓子に油物に
特にスナック菓子が大好きだった。
必死で和食中心にかえた。
すごく辛かった。
辛いけど赤ちゃんの為ならがんばれた。
皆甘い物は好きだよ。
二ヶ月してやっと、和食おいしいと思いはじめた。
今でもパスタやファーストフードは美味しいし、大好き。
特にコーヒーは一日6杯は飲んでたから辛すぎた。
でもがんばったよ。
自分自身の為ならできなかったけど子どもの為なら。
たまには息抜きするけど、みんな辛いよ。
>>780ぐらい割り切れてたらこのスレ見なくてもいいんじゃ…って思ったよ。
私野菜好きで最近このスレ見だしたんだけど…
体重管理って増えないように頑張る人が多いんだね
私は増えなくて悩み中@35w
野菜たくさん食べたら他のもの全然食べれないから
ご飯とお肉やお魚をなるべく食べて
野菜はミキサーでどろどろジュースにして飲み物代わりにしてる
甘いものも食べたくなるからアイスやケーキもほぼ毎日食べる
頑張ってお腹いっぱい食べてもすぐ出ていってしまうし
妊娠前は太りやすい体質だったのに変わってしまったみたいだorz
お腹の子の将来の成人病リスクとかいろいろ聞くと不安
体重管理って増えないように頑張る人が多いんだね
私は増えなくて悩み中@35w
野菜たくさん食べたら他のもの全然食べれないから
ご飯とお肉やお魚をなるべく食べて
野菜はミキサーでどろどろジュースにして飲み物代わりにしてる
甘いものも食べたくなるからアイスやケーキもほぼ毎日食べる
頑張ってお腹いっぱい食べてもすぐ出ていってしまうし
妊娠前は太りやすい体質だったのに変わってしまったみたいだorz
お腹の子の将来の成人病リスクとかいろいろ聞くと不安
>>784
すぐ出るって慢性的な下痢かなんか？
いつも未消化とか？
そうではなくて、食べて体重ふえないなら大丈夫じゃないかと。
お腹の子云々は無理にダイエットした場合の話かと。
医者に何か言われてるの？
すぐ出るって慢性的な下痢かなんか？
いつも未消化とか？
そうではなくて、食べて体重ふえないなら大丈夫じゃないかと。
お腹の子云々は無理にダイエットした場合の話かと。
医者に何か言われてるの？
>>785
レスありがとう
汚い話で申し訳ないけど●きちんと形になってるから下ってるって感じとは違うかも
昔から食べるの遅くていつまでたってももぐもぐしてるって指摘されるぐらい噛んでるから
未消化かどうかはわからないです
基本的に夜は朝より+１kgになるけど
翌朝には－0.8～1.2kgで増えもせず時には減るといった感じです
担当医には、増えなさ過ぎもちょっとあれだから２週間後に+500で安定が目標ねと言われました
お腹の子は今2400gあって羊水なども問題ないらしいのですが…
成人病に関しては制限して痩せた場合ってことなんですね
それを聞いて少し安心できました
レスありがとう
汚い話で申し訳ないけど●きちんと形になってるから下ってるって感じとは違うかも
昔から食べるの遅くていつまでたってももぐもぐしてるって指摘されるぐらい噛んでるから
未消化かどうかはわからないです
基本的に夜は朝より+１kgになるけど
翌朝には－0.8～1.2kgで増えもせず時には減るといった感じです
担当医には、増えなさ過ぎもちょっとあれだから２週間後に+500で安定が目標ねと言われました
お腹の子は今2400gあって羊水なども問題ないらしいのですが…
成人病に関しては制限して痩せた場合ってことなんですね
それを聞いて少し安心できました
↑９ヶ月で妊娠前から+2キロ位しか増えてないとかではないんだべ？
つわり終わってから毎日二千カロリーくらい食べてても増えないなら大丈夫だと思う
でもカロリー計算してみたら毎日千カロリーくらいしか食べてなかっただとダイエット状態だから、
毎日どれだけ食べてるか軽くカロリー計算してみたら？
つわり終わってから毎日二千カロリーくらい食べてても増えないなら大丈夫だと思う
でもカロリー計算してみたら毎日千カロリーくらいしか食べてなかっただとダイエット状態だから、
毎日どれだけ食べてるか軽くカロリー計算してみたら？
和食和食って言うけど、じゃあ和食圏でない国の赤ちゃんは
どうなの？っていつも思う。
醤油や味噌は塩分高いし。
オリーブオイルやビネガーも体にいい。
和食嫌いな一つは和食にこだわらなくてもいいのでは？
食べ方さえ気をつければ。
どうなの？っていつも思う。
醤油や味噌は塩分高いし。
オリーブオイルやビネガーも体にいい。
和食嫌いな一つは和食にこだわらなくてもいいのでは？
食べ方さえ気をつければ。
これからカツ丼という名の和食喰う！
ミニカレーうどんもセットなんだぜ。
明後日は健診だ！
帰ってからヨガと半身浴で管理だ！
ミニカレーうどんもセットなんだぜ。
明後日は健診だ！
帰ってからヨガと半身浴で管理だ！
>>787
妊娠前と比べると+4.5kgです
食べたものの重さ測ってなかったのでカロリーはわからないんで
明日から少し気にしてみようと思います
でも毎日500kcal分ぐらいはお菓子やスイーツ食べてるので
トータルカロリーをそれに頼るようじゃだめですよねorz
予定日までちょうどあと一ヶ月…頑張ってみます
妊娠前と比べると+4.5kgです
食べたものの重さ測ってなかったのでカロリーはわからないんで
明日から少し気にしてみようと思います
でも毎日500kcal分ぐらいはお菓子やスイーツ食べてるので
トータルカロリーをそれに頼るようじゃだめですよねorz
予定日までちょうどあと一ヶ月…頑張ってみます
妊娠中は和食を…っていうけど
じゃあインド人とかどうしてるんじゃー！
とストレスでキレて和食中心やめた私が通りますよw
元々がほぼ炭水化物のみの偏食だったから
さすがに意識して少し肉と野菜とるようにしたけど
ホント海外の妊婦さんたちは何食べてるんだろうね。
イタリア妊婦安産レシピ集とかあったら欲しいな。
じゃあインド人とかどうしてるんじゃー！
とストレスでキレて和食中心やめた私が通りますよw
元々がほぼ炭水化物のみの偏食だったから
さすがに意識して少し肉と野菜とるようにしたけど
ホント海外の妊婦さんたちは何食べてるんだろうね。
イタリア妊婦安産レシピ集とかあったら欲しいな。
いやだから和食じゃなくて、野菜中心で
ケーキとか以外って事だよ
揚げ足取らないでくれ
ケーキとか以外って事だよ
揚げ足取らないでくれ
そもそも体の作りが違うしね
小さい頃からの食生活も違うし
いきなり海外の人と同じ生活に切り替えたって結果が同じになるわけがない
ほんと揚げ足取りだよ
極端な話しはじめたらキリ無いわ
仕方なくとはいえ濁った井戸水飲んでる国の人だって育児してるし
でも日本は綺麗な水で洗った哺乳瓶をさらに消毒して…
日本で生まれ育ったなら日本食が体にあってるはずだよ
小さい頃からの食生活も違うし
いきなり海外の人と同じ生活に切り替えたって結果が同じになるわけがない
ほんと揚げ足取りだよ
極端な話しはじめたらキリ無いわ
仕方なくとはいえ濁った井戸水飲んでる国の人だって育児してるし
でも日本は綺麗な水で洗った哺乳瓶をさらに消毒して…
日本で生まれ育ったなら日本食が体にあってるはずだよ
がっつり食べでも三時間おきとかグーッて鳴るほどお腹減る
でも実際食べたわけで、
動いてたり何かやってると段々気にならなくなる
学生のときは朝は朝マックかミスド、昼は購買部の菓子パン、夕方は友達とスタバ、帰ったら夕ご飯みたいなのやっても
部活やってたので全然太らなかった
今それやったら、タンパクとか血糖値引っかかるし、
妊娠中毒症になったらハイリスク出産だし、赤ちゃんは勿論管理入院になったら家族みんなに迷惑かけちゃう
妊婦はつわりないいつも食べつわり状態みたいなケース多いから、
体重が問題なくても毎日暴飲暴食してると本当に大変
食べてるのにお腹すくからダイエットなみに空腹との戦いな気がする
でも実際食べたわけで、
動いてたり何かやってると段々気にならなくなる
学生のときは朝は朝マックかミスド、昼は購買部の菓子パン、夕方は友達とスタバ、帰ったら夕ご飯みたいなのやっても
部活やってたので全然太らなかった
今それやったら、タンパクとか血糖値引っかかるし、
妊娠中毒症になったらハイリスク出産だし、赤ちゃんは勿論管理入院になったら家族みんなに迷惑かけちゃう
妊婦はつわりないいつも食べつわり状態みたいなケース多いから、
体重が問題なくても毎日暴飲暴食してると本当に大変
食べてるのにお腹すくからダイエットなみに空腹との戦いな気がする
むくみを感じるようになってきたので、
ルイボスティー買って飲んでみたけど効果なし…orz
トマトジュース飲みたいけど、最近売ってないなあ…。
ルイボスティー買って飲んでみたけど効果なし…orz
トマトジュース飲みたいけど、最近売ってないなあ…。
23wなんだけど、むくみが酷くなってきて体重が一気に増加したからここに来て見たら、
ルイボスティがいいってテンプレで知った
うちにあるよー……好みじゃないから飲んでなかったのがｗ
とりあえずこれ試して見るか…
>>798
ホントお腹すくんだよ！！なんなの？これ…
まあ、3食食べてるくらいなんだけど、しかしありえないほど空腹感があるわー…
ルイボスティがいいってテンプレで知った
うちにあるよー……好みじゃないから飲んでなかったのがｗ
とりあえずこれ試して見るか…
>>798
ホントお腹すくんだよ！！なんなの？これ…
まあ、3食食べてるくらいなんだけど、しかしありえないほど空腹感があるわー…
むくみって自分でわかるくらい肌が変わるの？
押して戻らないくらいがむくみ？なんとなく腫れてるっていうか普段より丸いって感じがむくんでる状態？
むくみっていうのがいまいち分からなくて、自分がどうなのかが判断つかない
押して戻らないくらいがむくみ？なんとなく腫れてるっていうか普段より丸いって感じがむくんでる状態？
むくみっていうのがいまいち分からなくて、自分がどうなのかが判断つかない
って送信してから気付いたけどスレ違いだよね、すみません
なんか足がだるい？ムチムチしてるような…って思ったら
むくみかな。着圧ソックスがちょっときついとか。
むくみかな。着圧ソックスがちょっときついとか。
まもなく28w。
毎朝６時に起きて、しっかりと和食の朝ごはんを食べ、食後にコーヒーとデザートを楽しむようにした。
そうしたら、朝→昼→夜の順で食べる量が減り、すごく快便に。
実は24wの検診でむくみとタンパク+に加えて、
４週間で体重プラス２kgで指摘されて。
体調もいいし、夜も眠れるようになったよ。
今週末に検診あるけど、24wからはプラス１kgでいけそうな感じ。
ちょうど良く増えてるから、このままこの生活続けたい。
毎朝６時に起きて、しっかりと和食の朝ごはんを食べ、食後にコーヒーとデザートを楽しむようにした。
そうしたら、朝→昼→夜の順で食べる量が減り、すごく快便に。
実は24wの検診でむくみとタンパク+に加えて、
４週間で体重プラス２kgで指摘されて。
体調もいいし、夜も眠れるようになったよ。
今週末に検診あるけど、24wからはプラス１kgでいけそうな感じ。
ちょうど良く増えてるから、このままこの生活続けたい。
>>799
血糖値の降下
血糖値の降下
21w
ルイボスティーの話題が気になって探したらスーパーにあった
専門店とか雑貨屋しかないのかなと思ったら普通に売ってて嬉しいw
ノンカフェインでオレンジ風味
まだむくみは無いけど、予防になればいい
ルイボスティーの話題が気になって探したらスーパーにあった
専門店とか雑貨屋しかないのかなと思ったら普通に売ってて嬉しいw
ノンカフェインでオレンジ風味
まだむくみは無いけど、予防になればいい
まずーーい！
23w後半、今週末検診なのに、妊娠前の体重から既に7kg増えた…
毎日凄い勢いで増えてるよ…どーしよう
前回(1ヶ月前の検診)で2kg増えて「1kgまでにして」って言われたばかりなのに、
そこから3kg以上増えてるし…凄いむくみだし、怖くて検診いけねえ…orz
23w後半、今週末検診なのに、妊娠前の体重から既に7kg増えた…
毎日凄い勢いで増えてるよ…どーしよう
前回(1ヶ月前の検診)で2kg増えて「1kgまでにして」って言われたばかりなのに、
そこから3kg以上増えてるし…凄いむくみだし、怖くて検診いけねえ…orz
1キロまでにしてって言われたのに
なんで3キロ増えるまで放置しちゃうの？
なんで3キロ増えるまで放置しちゃうの？
17w入ったけどお腹すく気配無し…
激しくゲップなのでお腹すく！っていうのがちょいうらやましかったり。
早く美味しくたべれる日がやってきますように。。
激しくゲップなのでお腹すく！っていうのがちょいうらやましかったり。
早く美味しくたべれる日がやってきますように。。
明日からじゃない・・・
今日だけだ
今日がんばったものにのみ、結果がついてくる
ｂｙ大槻班長
今日だけだ
今日がんばったものにのみ、結果がついてくる
ｂｙ大槻班長
>>810
ゲップ、辛いよね…早く何でも美味しく食べれるようになるといいね！
私は甘い物がウマ過ぎて困ってるw
今週末は健診だー
今のところ三週間前から0.4キロ増だが、今日実家行くのでヤバす
つい食べすぎちゃうんだよな～
おかんの料理、美味しいもん
ゲップ、辛いよね…早く何でも美味しく食べれるようになるといいね！
私は甘い物がウマ過ぎて困ってるw
今週末は健診だー
今のところ三週間前から0.4キロ増だが、今日実家行くのでヤバす
つい食べすぎちゃうんだよな～
おかんの料理、美味しいもん
21w
毎日一時間くらい散歩してるせいかずっと妊娠前の体重から増えなかったんだけど、
今日はかったら昨日の体重から急に1キロ越えで増えた
便秘もむくみもない
赤ちゃんと羊水とかの重さかなと思ったけど、
急に増えないべ
最近フレンチトーストとかルイボスティー飲むとき砂糖結構入れて食べてた
あと野菜食べようと思って茹でたり炒めたりすると量が小さくなるからかなり大量に食べてた
来週検診だけど4キロ5キロって急に増えないように注意しなきゃ
毎日一時間くらい散歩してるせいかずっと妊娠前の体重から増えなかったんだけど、
今日はかったら昨日の体重から急に1キロ越えで増えた
便秘もむくみもない
赤ちゃんと羊水とかの重さかなと思ったけど、
急に増えないべ
最近フレンチトーストとかルイボスティー飲むとき砂糖結構入れて食べてた
あと野菜食べようと思って茹でたり炒めたりすると量が小さくなるからかなり大量に食べてた
来週検診だけど4キロ5キロって急に増えないように注意しなきゃ
２５ｗ妊娠前からプラス２キロだ。
ただ、つわりで５キロ減って病院では一番減ってからカウントと言われてるからやっぱりプラス７キロなのかなぁ。
でもなんか危機感ない。先生にも何にも言われないし…
ただ、つわりで５キロ減って病院では一番減ってからカウントと言われてるからやっぱりプラス７キロなのかなぁ。
でもなんか危機感ない。先生にも何にも言われないし…
つわりで5kg減った人ってもともとの体重は結構あったりしたんですか？
自分げえげえ言ってたわりに体重1キロしか減らなかった…
なんか損な気分
自分げえげえ言ってたわりに体重1キロしか減らなかった…
なんか損な気分
30w
一ヶ月で体重3キロ増えたのになにも言われない。
後期に入るまであまり体重増えなかったので、
妊娠前+4キロではあるんだけど。
最近むくみはじめて、尿の量は少ないしたんぱくも出ちゃうし、
この先どれだけ増えるか怖すぎる…。
一ヶ月で体重3キロ増えたのになにも言われない。
後期に入るまであまり体重増えなかったので、
妊娠前+4キロではあるんだけど。
最近むくみはじめて、尿の量は少ないしたんぱくも出ちゃうし、
この先どれだけ増えるか怖すぎる…。
人によっていろいろだし賛否両論だと思うけど
つわりでかなり減ってから安定期にその分戻った場合
皮下脂肪の付き方が偏る人がいるみたいよ
友達が二度も入院するほどつわりひどくて一旦－6kgだったけど
安定期にその分はクリアして最終的に+10kgだったらしいけど
出産直後+7kg、完母で１ヶ月経っても+5kgらしい
旦那さんが太ももや肩まわりの脂肪が背中腰お腹に付いたみたいだって
元体重はわからないけどややポチャ体型な子
やっぱり急激に減ることはいつだってきっと良くないんだよ
つわりでかなり減ってから安定期にその分戻った場合
皮下脂肪の付き方が偏る人がいるみたいよ
友達が二度も入院するほどつわりひどくて一旦－6kgだったけど
安定期にその分はクリアして最終的に+10kgだったらしいけど
出産直後+7kg、完母で１ヶ月経っても+5kgらしい
旦那さんが太ももや肩まわりの脂肪が背中腰お腹に付いたみたいだって
元体重はわからないけどややポチャ体型な子
やっぱり急激に減ることはいつだってきっと良くないんだよ
つわりで減ったぶん余裕だと思って体重管理すると
そうなるってこと？難しいなー。
妊娠８カ月までは月に３キロとか急に増えちゃって
後期どうしようかと思ったけど、もうすぐ臨月でも
ここ１カ月は１キロぐらいしか増えてないや。
やっぱすぐお腹いっぱいになっちゃう。食べられない。
食べたい欲求はあるんだけどなｗ
そうなるってこと？難しいなー。
妊娠８カ月までは月に３キロとか急に増えちゃって
後期どうしようかと思ったけど、もうすぐ臨月でも
ここ１カ月は１キロぐらいしか増えてないや。
やっぱすぐお腹いっぱいになっちゃう。食べられない。
食べたい欲求はあるんだけどなｗ
28週9キロ増。
増え方も順調だし浮腫もないんだけど、
食欲がなくなってきた。食べるの辛い。
食べる量を減らしてもいいんだろうか？
増え方も順調だし浮腫もないんだけど、
食欲がなくなってきた。食べるの辛い。
食べる量を減らしてもいいんだろうか？
無理に食べなくてよかろう。
あとは、三回のご飯を5回に分けるとか。
あとは、三回のご飯を5回に分けるとか。
ありがとう。少し減らす。
小分けにするのは余計辛いかも。
食欲もないし、何より食事作りに気力が湧かないから。
仕事辞めてるのに家事が完璧じゃないから自己嫌悪だし、
12キロ増で産みたいのに食事を減らすの怖くて悶々としてる。
うああああー。ネガティブですいません。
小分けにするのは余計辛いかも。
食欲もないし、何より食事作りに気力が湧かないから。
仕事辞めてるのに家事が完璧じゃないから自己嫌悪だし、
12キロ増で産みたいのに食事を減らすの怖くて悶々としてる。
うああああー。ネガティブですいません。
>>823
私もネガティブになるよ。
専業主婦なのに寝てばかりで何も出来てなくて自己嫌悪にもなるし。
子供用品まだ何も買ってないし。
急にさみしくなったりなんか、気分のムラが激しい。
ご飯なんて作るのめんどくさい！
そもそも料理苦手で嫌い。
欲しくないときはケロッグコーンフレークとか食べてるしw
私もネガティブになるよ。
専業主婦なのに寝てばかりで何も出来てなくて自己嫌悪にもなるし。
子供用品まだ何も買ってないし。
急にさみしくなったりなんか、気分のムラが激しい。
ご飯なんて作るのめんどくさい！
そもそも料理苦手で嫌い。
欲しくないときはケロッグコーンフレークとか食べてるしw
25ｗ 妊娠前より＋3.5㎏
毎日体重計と格闘…。
出産まで8㎏で抑えられるでしょうか？
毎日体重計と格闘…。
出産まで8㎏で抑えられるでしょうか？
太りすぎもリスクはあるわけだし、目標数値が8キロって言われたなら
とりあえずそこを目指すのが正しいんじゃない。
とりあえずそこを目指すのが正しいんじゃない。
30w。ここにきて1kg減の＋2.5kg。
一週間前に下痢・嘔吐一回・短時間の発熱。軽い脱水症状に陥った。
水分を取らなきゃいけないのに、胃が圧迫されて苦しくて、受け付けないジレンマ。
これからの暑い時季、脱水症状はみんな気をつけてね。
私の場合、冷やしたみそ汁が一番効いた。
次点で桃缶のシロップ（常温）、梅干入り番茶（ホット）。
一週間たっても下痢が続いてる。腹痛はないんだけどお尻が拭きすぎて痛い。
ウィルス性胃腸炎なのかも。
子供は罹りやすい病気みたいね、身をもって事前学習しているんだと思うことにした。
一週間前に下痢・嘔吐一回・短時間の発熱。軽い脱水症状に陥った。
水分を取らなきゃいけないのに、胃が圧迫されて苦しくて、受け付けないジレンマ。
これからの暑い時季、脱水症状はみんな気をつけてね。
私の場合、冷やしたみそ汁が一番効いた。
次点で桃缶のシロップ（常温）、梅干入り番茶（ホット）。
一週間たっても下痢が続いてる。腹痛はないんだけどお尻が拭きすぎて痛い。
ウィルス性胃腸炎なのかも。
子供は罹りやすい病気みたいね、身をもって事前学習しているんだと思うことにした。
ルイボスばっか飲んでると利尿作用働いて
脱水になるかな？水分補給にいつも持ち歩いて
るんだけど。
脱水になるかな？水分補給にいつも持ち歩いて
るんだけど。
>>829
水分とってその利尿作用で脱水になるなんて発想に噴いた。安心汁。
水分とってその利尿作用で脱水になるなんて発想に噴いた。安心汁。
もうすぐ臨月。朝ご飯のあとからチョコやドーナツ、
クッキーむさぼり食べてる。昼食後にメロンパンとか…
なんでこんなに甘いもの欲しくなるんだろう。胎児には
良くないよねぇ…白米などの重量の重い？食べ物はあまり
食べれないのに。ああああーお腹の皮膚が苦しい。
クッキーむさぼり食べてる。昼食後にメロンパンとか…
なんでこんなに甘いもの欲しくなるんだろう。胎児には
良くないよねぇ…白米などの重量の重い？食べ物はあまり
食べれないのに。ああああーお腹の皮膚が苦しい。
なんかもう摂食障害になりそう…。
もともと万年ダイエッターで低カロ生活＆低燃費体質になってたから、
妊娠わかってちょっと食べる量増やしただけなのにみるみる体重増える。
赤さんの為に食べなきゃ…って思うけど最近あまり食欲もわかない。
もともと万年ダイエッターで低カロ生活＆低燃費体質になってたから、
妊娠わかってちょっと食べる量増やしただけなのにみるみる体重増える。
赤さんの為に食べなきゃ…って思うけど最近あまり食欲もわかない。
25ｗで160ｃｍ，51ｋｇ
普段、家事と4時間の在宅デスクワーク、
散歩20分ぐらいしかしていないのですが
一日何キロカロリーぐらいが適切なんでしょうか。。
食事日記を付けると平均1600ｋcal前後で
体重は妊娠前から-2ｋｇですがちょっと足りないですかね。
産科では今まで異常もなく何も指導されてませんが
なんだか心配で、かといって摂り過ぎてもよくないですし。。
みなさんはどれぐらい一日のカロリーを摂ってますか？
普段、家事と4時間の在宅デスクワーク、
散歩20分ぐらいしかしていないのですが
一日何キロカロリーぐらいが適切なんでしょうか。。
食事日記を付けると平均1600ｋcal前後で
体重は妊娠前から-2ｋｇですがちょっと足りないですかね。
産科では今まで異常もなく何も指導されてませんが
なんだか心配で、かといって摂り過ぎてもよくないですし。。
みなさんはどれぐらい一日のカロリーを摂ってますか？
>>836
自分が書いたかと思ったｗ
私も妊娠前はストレスでガリガリになって、中性脂肪が下限を大幅に下回って、
いろんな医者からこのままだと餓死するとか言われてた。
精神科にも通いつめたよ。
妊娠して普通の生活するようになったら、
妊娠5ヶ月でつわり後＋5kgと結構なペースで増えた。
周りからは、顔色がすごく良くなったと褒められた。
もう絶対ガリガリに痩せた自分には戻りたくないと思った。
でも、産院からはこっぴどく叱られたし、
ダイエットみたいな食事を強要された。
赤ちゃんに、昔の自分のようなつらい思いをさせそうで、怖かった。
でも、産院の先生が「食べるなんて人でなしだ、それでも親か」と言ってくる。
今は、ショックでほとんど何も食べられないよ。食べても吐いてしまう。
何か、長文自分語りになってしまったけれど、
自分と似たような人がいるな、と思って。
一緒にがんばりましょうね、赤ちゃんのために。
自分が書いたかと思ったｗ
私も妊娠前はストレスでガリガリになって、中性脂肪が下限を大幅に下回って、
いろんな医者からこのままだと餓死するとか言われてた。
精神科にも通いつめたよ。
妊娠して普通の生活するようになったら、
妊娠5ヶ月でつわり後＋5kgと結構なペースで増えた。
周りからは、顔色がすごく良くなったと褒められた。
もう絶対ガリガリに痩せた自分には戻りたくないと思った。
でも、産院からはこっぴどく叱られたし、
ダイエットみたいな食事を強要された。
赤ちゃんに、昔の自分のようなつらい思いをさせそうで、怖かった。
でも、産院の先生が「食べるなんて人でなしだ、それでも親か」と言ってくる。
今は、ショックでほとんど何も食べられないよ。食べても吐いてしまう。
何か、長文自分語りになってしまったけれど、
自分と似たような人がいるな、と思って。
一緒にがんばりましょうね、赤ちゃんのために。
>>838
確かに急な体重増加は危険なのかもしれないけど
妊婦さんを追い詰めたり、ストレスに為る程の
食事制限を強要する産院ってどうなんだろう…
あまり気にしすぎないで、妊婦生活を楽しんでほしいよ
私は37w13kg＋という太りすぎた妊婦なので
偉そうに言えた立場ではないけども…
でも母子ともに健康だからと制限されたことないなぁ
確かに急な体重増加は危険なのかもしれないけど
妊婦さんを追い詰めたり、ストレスに為る程の
食事制限を強要する産院ってどうなんだろう…
あまり気にしすぎないで、妊婦生活を楽しんでほしいよ
私は37w13kg＋という太りすぎた妊婦なので
偉そうに言えた立場ではないけども…
でも母子ともに健康だからと制限されたことないなぁ
>>838
>産院の先生が「食べるなんて人でなしだ、それでも親か」
なんだそれ、酷いね。食べない人こそ人でないだろう。
元々痩せていたなら+5kgなんて大したことないよ・・・本当に。
昔は体重管理うるさかったけど、今は体重を気にするためにストレスになる方が、
妊婦にも赤ちゃんにも悪いという説が主と助産師さんから聞いた。
上手いこといえないけれど、どうかそんなに悩まないでください。
>産院の先生が「食べるなんて人でなしだ、それでも親か」
なんだそれ、酷いね。食べない人こそ人でないだろう。
元々痩せていたなら+5kgなんて大したことないよ・・・本当に。
昔は体重管理うるさかったけど、今は体重を気にするためにストレスになる方が、
妊婦にも赤ちゃんにも悪いという説が主と助産師さんから聞いた。
上手いこといえないけれど、どうかそんなに悩まないでください。
ほんとにそんな産院なんかあるの？
被害妄想じゃなく？
被害妄想じゃなく？
>>838です
みんな心配してくれてありがとう。
私も被害妄想だと思いたいんだけど、確実に言ってたからなぁ。。。
でもなんだか、みんなの意見を聞いたら、
やっぱいくら何でもあんな言い方無いよね、と思えて、
急に胃が楽になりました。。。安心したらおなかすいちゃったｗ
心のどこかで、自分が本当に人でなしなんじゃないかと思ってた…(泣)
病院も、一応もう少しだけ様子見て、がまんできなそうなら変えようと思った。
田舎で、通える産院が少ないからか、
「遠くまで行けば、病院変えれないこともない」という発想自体が今までなくて、
追い詰められてたかも。
一応健常人ではないので、今後も言い方きつくされると参ってしまうから。。。
勇気をくれて、みんなありがとう。
ROMに戻ります！
みんな心配してくれてありがとう。
私も被害妄想だと思いたいんだけど、確実に言ってたからなぁ。。。
でもなんだか、みんなの意見を聞いたら、
やっぱいくら何でもあんな言い方無いよね、と思えて、
急に胃が楽になりました。。。安心したらおなかすいちゃったｗ
心のどこかで、自分が本当に人でなしなんじゃないかと思ってた…(泣)
病院も、一応もう少しだけ様子見て、がまんできなそうなら変えようと思った。
田舎で、通える産院が少ないからか、
「遠くまで行けば、病院変えれないこともない」という発想自体が今までなくて、
追い詰められてたかも。
一応健常人ではないので、今後も言い方きつくされると参ってしまうから。。。
勇気をくれて、みんなありがとう。
ROMに戻ります！
別に勇気は与えてない
友達の産院でも、一ヶ月一キロ厳守！
守れなかったら超怒られるってところあったから、そういう産院もあるんだと思う
でもそれにいちいち反応して落ち込んでたらよくないよ
いいじゃん、顔色良くなったなら。ちょっとくらい増えたって、旦那さんがいて成長してく胎児がいて幸せなんだから体重増えたところでそれが消える訳でもないし
守れなかったら超怒られるってところあったから、そういう産院もあるんだと思う
でもそれにいちいち反応して落ち込んでたらよくないよ
いいじゃん、顔色良くなったなら。ちょっとくらい増えたって、旦那さんがいて成長してく胎児がいて幸せなんだから体重増えたところでそれが消える訳でもないし
健常人じゃないって持病あるってこと？
妊娠前から糖尿病とか高血圧症だとか持病あるとBMI式の体重増加じゃだめなのかな
持病あると普通の人と違う体重管理とか糖質とか塩分制限出るかもしれないけど、
医者の言い方がかなりきついね
妊娠前から糖尿病とか高血圧症だとか持病あるとBMI式の体重増加じゃだめなのかな
持病あると普通の人と違う体重管理とか糖質とか塩分制限出るかもしれないけど、
医者の言い方がかなりきついね
例え持病があったとしても、ひどい言い方だよね
たっぷり栄養とって、赤さんの為にも前向きに頑張ってね！
たっぷり栄養とって、赤さんの為にも前向きに頑張ってね！
秋田
もう本人が閉めたんだから終わりにしようよ
何も言わない私の病院を不安に感じていたけど、
幸せなことだったのかな。
幸せなことだったのかな。
ここ数年で厳しい体重管理の問題点もはっきりしてきたしね。
急激な増加はダメだろうけど、
むしろ、蛋白や糖が出ちゃった時の方がサラッと厳しいこと言われる。
私は蛋白出やすい体質だから健診はいつもドキドキだよ。
同じ病院通ってた友人はある日、糖＋3が出てものすごい注意されたらしい。
急激な増加はダメだろうけど、
むしろ、蛋白や糖が出ちゃった時の方がサラッと厳しいこと言われる。
私は蛋白出やすい体質だから健診はいつもドキドキだよ。
同じ病院通ってた友人はある日、糖＋3が出てものすごい注意されたらしい。
急激に増えなければ、そんなに気にしなくていいかなって思う
バランス良く食べて、少しずつ増えるのが理想だよね…
私はつわりで減った分が一気に戻った時以来は緩やかな増え方だけど、
後期にどれだけ増えるかコワイー
夏場の妊婦ってどうなんだろ？
汗だくになって痩せそうwとか淡い期待を抱いているんだが…
冬よりも水分とるから
浮腫みやすかったりするのかな？
バランス良く食べて、少しずつ増えるのが理想だよね…
私はつわりで減った分が一気に戻った時以来は緩やかな増え方だけど、
後期にどれだけ増えるかコワイー
夏場の妊婦ってどうなんだろ？
汗だくになって痩せそうwとか淡い期待を抱いているんだが…
冬よりも水分とるから
浮腫みやすかったりするのかな？
食事日記つけて、今食べてるものが赤ちゃんを作る！って思うと頑張れる気がする。
○○をたべちゃ駄目！じゃなくて
食べたくなくても、小松菜や、ササミや、トマトやキノコを食べる。
食べてから考える。
まだケーキ食いたいか。
食べたいなら食べて、
お腹いっぱいならやめる。
○○をたべちゃ駄目！じゃなくて
食べたくなくても、小松菜や、ササミや、トマトやキノコを食べる。
食べてから考える。
まだケーキ食いたいか。
食べたいなら食べて、
お腹いっぱいならやめる。
>>856
私も体重が増えやすいと言われている六ヶ月に入ってから
すぐエクセルで自分好みの形式で食事管理日記を作ったよ。
そしたら、あとどれだけカロリー摂っていいか分かるし
昼まででどの栄養素が足りないか分かるから夜の献立考えるのが楽。
あと、これを子供に食べさせて良いかどうか。
という目線で見るようにもなって、ジャンクフードも控えられるようになって嬉しい。
私も体重が増えやすいと言われている六ヶ月に入ってから
すぐエクセルで自分好みの形式で食事管理日記を作ったよ。
そしたら、あとどれだけカロリー摂っていいか分かるし
昼まででどの栄養素が足りないか分かるから夜の献立考えるのが楽。
あと、これを子供に食べさせて良いかどうか。
という目線で見るようにもなって、ジャンクフードも控えられるようになって嬉しい。
エクセル以外にも管理サイトとか、ブログのプラグインとかもあるしね
なんしかメモ付すると何がたりないかわかるよね！
なんしかメモ付すると何がたりないかわかるよね！
みんなえらいな…
ほんとみんな偉い。
私は食べたいものを食べたいだけ食べてるのかも。
今まで不摂生だったから、これでも努力してる気でいた…。
私は食べたいものを食べたいだけ食べてるのかも。
今まで不摂生だったから、これでも努力してる気でいた…。
家計簿もつけてないのに、
食べたものいちいちやってられん
性格によるだろなぁ。
私は無理だわw
できる人、本当尊敬する。
さて、スイカ食べるぞ♪
みんなストレスなく頑張っていこう！
食べたものいちいちやってられん
性格によるだろなぁ。
私は無理だわw
できる人、本当尊敬する。
さて、スイカ食べるぞ♪
みんなストレスなく頑張っていこう！
まぁ何食っても育つときは育つしな！
子供がすでに一人いて育児しながらとかだと絶対そんなマメなこともできないだろうし。
でも食べるものによって赤ちゃんの育ちとかって変わるのかなぁ？やっぱり。
子供がすでに一人いて育児しながらとかだと絶対そんなマメなこともできないだろうし。
でも食べるものによって赤ちゃんの育ちとかって変わるのかなぁ？やっぱり。
昔は芋しか食べれなかったのに、
子供産んでるよ。
大丈夫さ。
人間そんなにやわじゃない
子供産んでるよ。
大丈夫さ。
人間そんなにやわじゃない
だよねえ。
仕方なく濁った井戸水で育児をする人だって世界にはごまんといるさ。
仕方なく濁った井戸水で育児をする人だって世界にはごまんといるさ。
んあーーーーー検診終わった！！
昼は回転寿司食べてオヤツに３１でチャレンジザトリプルしちゃったぞ～～～
たまには自分にごほうび！！
明日からまたがんばるぞー。
昼は回転寿司食べてオヤツに３１でチャレンジザトリプルしちゃったぞ～～～
たまには自分にごほうび！！
明日からまたがんばるぞー。
私も次の検診終わったらチャエンジザトリプルする！
絶対する！
てかその前々日TDL行くから増える可能性大だけどorz
しかも今夜はチャーハン餃子。
明日はお好み焼き。
一応自炊だけど炭水化物だから増えるかもなぁ。
おやつ控えよ。
絶対する！
てかその前々日TDL行くから増える可能性大だけどorz
しかも今夜はチャーハン餃子。
明日はお好み焼き。
一応自炊だけど炭水化物だから増えるかもなぁ。
おやつ控えよ。
31のトリプルは何であんなに妊婦をひきつけてやまないんだろうねぇ…
ところで昨日私が食べたレギュラートリプルのカロリーを後で調べたら
合計750kcalくらいあったよｗ
メガマック754kcalと同等ｗｗわろたｗｗｗ
そしてこの分を取り返すために今日は超粗食
ところで昨日私が食べたレギュラートリプルのカロリーを後で調べたら
合計750kcalくらいあったよｗ
メガマック754kcalと同等ｗｗわろたｗｗｗ
そしてこの分を取り返すために今日は超粗食
31なんかなじみないな
そんなアイスばっかくえん
いや、食える！
ｗじゃあたんと食うのだ
31行ってきたけどレギュラートリプルのカロリーやばいｗ
でもあんなアイス３個ぐらいの食べ応えじゃ太る気しないな～。
カロリーはすごくても物理的に？なんか納得できないｗ
でもあんなアイス３個ぐらいの食べ応えじゃ太る気しないな～。
カロリーはすごくても物理的に？なんか納得できないｗ
レギュラーはさすがにデカイだろw
スモールのトリプルでお腹いっぱいになったよ♪
ま、ご飯の後じゃなかったら
レギュラー食べれたのかな？
ま、たまには好きなもの食べようや。
母が楽しい嬉しいと赤さんにもいいみたいだしさ
スモールのトリプルでお腹いっぱいになったよ♪
ま、ご飯の後じゃなかったら
レギュラー食べれたのかな？
ま、たまには好きなもの食べようや。
母が楽しい嬉しいと赤さんにもいいみたいだしさ
妊婦メニュー募集！
みんなのオススメメニューおしえてほしい！
みんなのオススメメニューおしえてほしい！
きゅうり
トマト
スイカ
これは毎日くらい食べてるかな
あ、メニューじゃないかw
トマト
スイカ
これは毎日くらい食べてるかな
あ、メニューじゃないかw
？
スイカは果糖高いから毎日食べてると後期で糖分引っかかりやすくなるよ
スイカ食べながら見てた。
毎日はやっぱりダメかorz...
毎日はやっぱりダメかorz...
体重管理とは少し違うかもしれないけど、
二週間ほど毎日1～2切れスイカ食べ続けて血圧が上下20位づつ下がった
むくんでるなーと思うことも減ったし適度に食べればいい食材だと思う
二週間ほど毎日1～2切れスイカ食べ続けて血圧が上下20位づつ下がった
むくんでるなーと思うことも減ったし適度に食べればいい食材だと思う
32w
明日健診、今朝の体重は二週間前から＋800g
体重増加は週400gまでって言われてるからピッタリだ
明日健診、今朝の体重は二週間前から＋800g
体重増加は週400gまでって言われてるからピッタリだ
スイカ食べたいけど近所のスーパーには千葉県産しかないのでメロンばかり食べてる。メロンのがカロリー高そうだ…
オススメメニュー書くの忘れた。
ケーキ食べたくなったらおからとホットケーキミックス同量混ぜた物に無糖ココアと黒糖少し入れて更に混ぜ、炊飯器で炊いたケーキ食べてる。
八等分して一切れ食べただけでお腹に溜まる！簡単だし甘さは調整出来るしおからの食物繊維でお通じもよくなります。
ケーキ食べたくなったらおからとホットケーキミックス同量混ぜた物に無糖ココアと黒糖少し入れて更に混ぜ、炊飯器で炊いたケーキ食べてる。
八等分して一切れ食べただけでお腹に溜まる！簡単だし甘さは調整出来るしおからの食物繊維でお通じもよくなります。
ケーキいいね！
炊飯器でケーキやって見たかった。
炊飯器でケーキやって見たかった。
土日バランス悪い食事になる→体重増える→平日粗食
の繰り返しだ…
また今日からがんばろう
の繰り返しだ…
また今日からがんばろう
>>886
お釜で全部混ぜて炊くだけだから、洗い物も少なくてオススメですよ。
朝食代わりにもなる。
私は甘い物は午前10時迄に食べるようにしてます。果物はお昼にも食べるけど…
出産した後の方が母乳の関係で色々我慢しなきゃいけないみたいなんで、今は好きなものを我慢しないで食べてます。
ジャンクは妊娠してから食べたくなくて食べてません。
お釜で全部混ぜて炊くだけだから、洗い物も少なくてオススメですよ。
朝食代わりにもなる。
私は甘い物は午前10時迄に食べるようにしてます。果物はお昼にも食べるけど…
出産した後の方が母乳の関係で色々我慢しなきゃいけないみたいなんで、今は好きなものを我慢しないで食べてます。
ジャンクは妊娠してから食べたくなくて食べてません。
ケーキとかより、小松菜やレバーや妊婦にオススメのメニューが聞きたいです！
炊飯器ケーキはIH圧力炊飯器とかだと
上手にできないので注意
うちの象印は３回炊飯ボタン押しても生焼けで結局フライパンで焼いたよorz
上手にできないので注意
うちの象印は３回炊飯ボタン押しても生焼けで結局フライパンで焼いたよorz
鉄分が足りない＋便秘に、納豆キムチチャーハン。
ひじきも入れるとなお良し。
玄米でやるとパラパラになりやすいよ。
だんなのビールのアテにもなります。
ただし、家庭内にものすごいオイニーが漂います。それだけは覚悟してねｗ
ひじきも入れるとなお良し。
玄米でやるとパラパラになりやすいよ。
だんなのビールのアテにもなります。
ただし、家庭内にものすごいオイニーが漂います。それだけは覚悟してねｗ
鉄分補給チャーハン繋がりで
サケ小松菜卵チャーハン
サケの塩分だけで程よい塩加減
ゴマをパラパラかけても良し
サケ小松菜卵チャーハン
サケの塩分だけで程よい塩加減
ゴマをパラパラかけても良し
小松菜のチャーハンって、
軽く茹でて刻んで入れる感じ？
軽く茹でて刻んで入れる感じ？
レバー苦手な人やビタミンAが気になる人には、鶏のハツがおすすめ
ハツは牛レバーなんかより鉄分摂れるよ
小松菜やホウレン草等とサッと炒めてにんにく醤油と黒胡椒で味付けすれば
クセもなく食べやすいし鉄分たっぷりだよ
ハツは牛レバーなんかより鉄分摂れるよ
小松菜やホウレン草等とサッと炒めてにんにく醤油と黒胡椒で味付けすれば
クセもなく食べやすいし鉄分たっぷりだよ
>>894
ハツ？いいな、どこでも売ってるかな？モツ？
ハツ？いいな、どこでも売ってるかな？モツ？
>>893
茹でずに細かく刻んで高温で炒めます
茹でずに細かく刻んで高温で炒めます
今22週で、初期の食べづわりが祟って既に+7キロ。
標準体型だけど、これから臨月まで2キロ増に抑える事なんて可能なんだろうか。
今はもう食べづわり落ち着いてそんなに食べてないのにじわじわ増える…。
不可能としか思えなくて泣きそう。
標準体型だけど、これから臨月まで2キロ増に抑える事なんて可能なんだろうか。
今はもう食べづわり落ち着いてそんなに食べてないのにじわじわ増える…。
不可能としか思えなくて泣きそう。
>>901
あと２kgに抑えなくちゃいけないの？
基本体型ってだけで言うなら上限12kgが一般的かと思うけど。
抑えられるかどうかは本当に人それぞれだからね。
空気吸うだけでーって人もいれば
食べてるのに増えない人もいるし←ちなみに私。
何よりまずあなたの気持ち次第かと。
安産のため、お腹の子のため…
ストレスになるほどは困るけど多少の努力は必要だよ。
あと２kgに抑えなくちゃいけないの？
基本体型ってだけで言うなら上限12kgが一般的かと思うけど。
抑えられるかどうかは本当に人それぞれだからね。
空気吸うだけでーって人もいれば
食べてるのに増えない人もいるし←ちなみに私。
何よりまずあなたの気持ち次第かと。
安産のため、お腹の子のため…
ストレスになるほどは困るけど多少の努力は必要だよ。
ウィークデイは野菜中心の粗食だけど、その反動か週末はがっつりタンパク質が食べたくなる。
こないだは焼き鳥、昨日は焼き肉行っちゃった。
おかげで前日より１キロ増。
反動で食べるくらいなら、毎日肉をそれなりに食べたほうがいいよね・・・。
こないだは焼き鳥、昨日は焼き肉行っちゃった。
おかげで前日より１キロ増。
反動で食べるくらいなら、毎日肉をそれなりに食べたほうがいいよね・・・。
わかるなぁ
私はスナック菓子。
週末旦那と買い出しにいくと、買っちゃう。
たまにいっか、とタガがはずれる
私はスナック菓子。
週末旦那と買い出しにいくと、買っちゃう。
たまにいっか、とタガがはずれる
>>903
＞基本体型ってだけで言うなら上限12kgが一般的かと思うけど。
産院によるんじゃない？
うちは妊娠前が標準体重でも7kg増までっていわれてる。
先生は体重のこと何もいわないけど、助産師がすごいうるさい。
＞基本体型ってだけで言うなら上限12kgが一般的かと思うけど。
産院によるんじゃない？
うちは妊娠前が標準体重でも7kg増までっていわれてる。
先生は体重のこと何もいわないけど、助産師がすごいうるさい。
病院によってホント違うからね＞上限
今検診で行ってる病院は上限8kgって言われたけど、
里帰り先で1度検診受けたら、そこは12kgはOKだった
今検診で行ってる病院は上限8kgって言われたけど、
里帰り先で1度検診受けたら、そこは12kgはOKだった
>>906
７キロとか絶対無理だなあ。
７キロとか絶対無理だなあ。
体重のことうるさい病院て、出産時になにかあったら責任問われて大変だとか、自分らのことしか考えてない気がする。
無事産まれれば後は関係ないわけだし、後々の子供のこととか考えてなさそう。
無事産まれれば後は関係ないわけだし、後々の子供のこととか考えてなさそう。
>>909
それはさすがに言い過ぎじゃない？
体重増えたら、いやでも心臓に負担かかるわけだし
腰痛とかだってなりやすいし。（腰痛もちで育児は大変だよ。）
できれば母体の負担も少ない方がいいと思うんだけど。
月に2ｋｇ以上増とかの人は、やっぱり注意した方がいいんじゃないかなあ。
それはさすがに言い過ぎじゃない？
体重増えたら、いやでも心臓に負担かかるわけだし
腰痛とかだってなりやすいし。（腰痛もちで育児は大変だよ。）
できれば母体の負担も少ない方がいいと思うんだけど。
月に2ｋｇ以上増とかの人は、やっぱり注意した方がいいんじゃないかなあ。
でも標準体重で七キロは少なめじゃない？
産んだ後きつそう。
最近出産した友人、出産で四キロ減って、母乳と育児で産後ひと月たたないうちに更に四キロ減ったらしい。勿論個人差はあるけど、産んだ後の方がハードなのは事実だし。
901ですがレスくれた方々ありがとう。
一応病院からは8～9キロ以内に抑えてと言われています。
検診のたびに一週間ごとの体重の変化を報告しなくちゃいけなくて苦痛…。
上の子を+12キロで出産し安産だったのであまり危機感無かったのも事実です。
改めて鏡見たら足は過去最高にぶっといし妊娠線はできてないけど膝裏に肉割れ発見して大ショック…。
これから2キロに抑えるのは厳しそうだけど、出来る限り増やさないように頑張りたいな。
ていうか出来るなら初期に戻りたいorz
一応病院からは8～9キロ以内に抑えてと言われています。
検診のたびに一週間ごとの体重の変化を報告しなくちゃいけなくて苦痛…。
上の子を+12キロで出産し安産だったのであまり危機感無かったのも事実です。
改めて鏡見たら足は過去最高にぶっといし妊娠線はできてないけど膝裏に肉割れ発見して大ショック…。
これから2キロに抑えるのは厳しそうだけど、出来る限り増やさないように頑張りたいな。
ていうか出来るなら初期に戻りたいorz
大体何週からふえてくるの？
18wくらいだとまだまだ？
体重あまりふえてこない。
不妊治療で4キロふとってるから、それで賄えてるのかな？
ホルモン剤ですごいふとったし。
18wくらいだとまだまだ？
体重あまりふえてこない。
不妊治療で4キロふとってるから、それで賄えてるのかな？
ホルモン剤ですごいふとったし。
私は22wから増えてきたかな。
それまではほとんど変わらずお腹だけちょっとでた位。
先生にきいたら、それ位までは増えなくていい。
赤ちゃんは成長してるしって。
早い時期に増えると自分の脂肪だとか言われたよ。
テンプレにあるけど後半に増えるみたいだしさ。
それまではほとんど変わらずお腹だけちょっとでた位。
先生にきいたら、それ位までは増えなくていい。
赤ちゃんは成長してるしって。
早い時期に増えると自分の脂肪だとか言われたよ。
テンプレにあるけど後半に増えるみたいだしさ。
私は逆だなぁ
16wまでで１kg増えて17～25wで３kg増えて以来、今臨月だけど増えないや
16wまでで１kg増えて17～25wで３kg増えて以来、今臨月だけど増えないや
30w以降増えないなぁ、赤ちゃんは大きめみたいだけど。
旦那に腕がヒョロヒョロになってきたって言われたよ
旦那に腕がヒョロヒョロになってきたって言われたよ
来週で六ヶ月だがすでに四キロ増…
ま、いっか～
ま、いっか～
７か月前後が一番太ったよ。月に３キロとか。
臨月入った。元BMI119で３６ｗ、プラス７キロ。
あと１カ月で２キロくらい増えてもいいや～って感じ。
昨日中華ランチ食べたら塩辛く感じて…おいしかったけど
今朝は１キロ弱も増えてた…むくんだのか…
臨月入った。元BMI119で３６ｗ、プラス７キロ。
あと１カ月で２キロくらい増えてもいいや～って感じ。
昨日中華ランチ食べたら塩辛く感じて…おいしかったけど
今朝は１キロ弱も増えてた…むくんだのか…
>>921
ちょwＢＭＩ…w
一般的には22週くらいまで増えなくていいって言われてるよね。
でもおっぱい3カップもアップしたし胎児や羊水で1kg弱はあるだろうし、増やすなって事は他を削れって事だよね…
絶対むーりー！
ちょwＢＭＩ…w
一般的には22週くらいまで増えなくていいって言われてるよね。
でもおっぱい3カップもアップしたし胎児や羊水で1kg弱はあるだろうし、増やすなって事は他を削れって事だよね…
絶対むーりー！
38w1d
ここ3日ほど下痢＆ひん尿で12キロ増えてた体重が
2キロ減って10キロ増に
便秘スレでお世話になるほどの便秘だったのに
ついに生まれる日が近づいているのでしょうか
ここ3日ほど下痢＆ひん尿で12キロ増えてた体重が
2キロ減って10キロ増に
便秘スレでお世話になるほどの便秘だったのに
ついに生まれる日が近づいているのでしょうか
>>921
BMI19の間違いでしたｗｗｗ119ってやべぇｗ
BMI19の間違いでしたｗｗｗ119ってやべぇｗ
BMI23 ３０ｗ ６kg増
今まで体重は８kgまでと言われてたのに、この間の検診で医者に｢BMIが高いんだから増加は５kgまでだよ！｣って叱られた…今でもヤバイんだけど、でもなんでいまさら言うんだよ！何度も体重管理のこと相談してきて、８kgまでオッケーって言ってたじゃないか。
しかも切迫早産気味で自宅安静になっちまうし。
って産後ダイエットもろくにせず、断乳後はビール解禁して、毎日アイス食べてた自分が悪いんだけどさ。
次の検診まで実家に甘えっぱなしだけど増えないようにしなきゃー
今まで体重は８kgまでと言われてたのに、この間の検診で医者に｢BMIが高いんだから増加は５kgまでだよ！｣って叱られた…今でもヤバイんだけど、でもなんでいまさら言うんだよ！何度も体重管理のこと相談してきて、８kgまでオッケーって言ってたじゃないか。
しかも切迫早産気味で自宅安静になっちまうし。
って産後ダイエットもろくにせず、断乳後はビール解禁して、毎日アイス食べてた自分が悪いんだけどさ。
次の検診まで実家に甘えっぱなしだけど増えないようにしなきゃー
>>926
え～BMI23で5キロまでって言われるの？
かなり厳しいね
うちはBMI31で+8キロまでって言われたよ
でも自分も30wで6キロまで増えたら言われるかもしれない
ガリガリで12キロまで増えるように言われた人ならあれだけど、
残りの週でもっと増える可能性あるから
もっとゆっくり増やせとか言われるかも
え～BMI23で5キロまでって言われるの？
かなり厳しいね
うちはBMI31で+8キロまでって言われたよ
でも自分も30wで6キロまで増えたら言われるかもしれない
ガリガリで12キロまで増えるように言われた人ならあれだけど、
残りの週でもっと増える可能性あるから
もっとゆっくり増やせとか言われるかも
医師によってここまで違う時点で、何が正解なんてない。
気にしすぎるのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
もう私は自己判断で12キロまで増やすと決めたわ。
よく「怒られる」って書いてる人がいるけど、ほんとに怒られるの？
注意とか指導でなく？
読むと20キロ増とかでもないし、医師が怒るってのが想像つかない。
私の医師は何も言わないから。
気にしすぎるのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
もう私は自己判断で12キロまで増やすと決めたわ。
よく「怒られる」って書いてる人がいるけど、ほんとに怒られるの？
注意とか指導でなく？
読むと20キロ増とかでもないし、医師が怒るってのが想像つかない。
私の医師は何も言わないから。
うちもBMI26でも８キロぐらい目安～って一度言ったきり
体重に関してはなーんも言わないゆるい医者だよ。
本当に医者によって違うんだねぇ。
昨日はｹﾝﾁｷがっつり食べ過ぎて今日のむくみも体重もやばい。
スイカがっついて控えめに過ごそう。
体重に関してはなーんも言わないゆるい医者だよ。
本当に医者によって違うんだねぇ。
昨日はｹﾝﾁｷがっつり食べ過ぎて今日のむくみも体重もやばい。
スイカがっついて控えめに過ごそう。
>>928
うちのかかりつけ医は完全に感情任せで怒ってくるよ…
エコーの時もずっとぐちぐち言われるから、
叱られているという気がしない、嫌な気分になる。
医者だって人間だからさ、みんながみんな冷静じゃないんだよ。
うちのかかりつけ医は完全に感情任せで怒ってくるよ…
エコーの時もずっとぐちぐち言われるから、
叱られているという気がしない、嫌な気分になる。
医者だって人間だからさ、みんながみんな冷静じゃないんだよ。
いや確かに医者も人間だが感情任せに患者に怒るのはどうなんだろうか…
前回注意したのに今回も同じ幅で増えてるから気をつける気あるの⁈ぐらいの言い方ならまだわかるけど
ハナから怒りモード入られるのはなぁ…
うちの先生はものすごい優しいから恵まれてるんだ私。
前回注意したのに今回も同じ幅で増えてるから気をつける気あるの⁈ぐらいの言い方ならまだわかるけど
ハナから怒りモード入られるのはなぁ…
うちの先生はものすごい優しいから恵まれてるんだ私。
>>927
926です。
たぶん２週間で1.2kg増加したのが原因かもｗ
クリニックだけど毎回医者違って今回は初めての先生だったんだよねー。
しょっぱなから、カルテ見ながら以前電話で質問したことを｢なんか変な質問してるな～｣とか、エコー見ながら｢まぁこんなもんだよなぁ｣とか、ちょっと相性合わないかなあとは思ってたんだけど。
説明はとても丁寧でそこは好感もてたんだけどね。
まぁ先生との相性もイロイロですね。
話しそれたけど、後期に急に増やしたうえ、切迫早産気味だし余計厳しく言われてしまったのかも。
926です。
たぶん２週間で1.2kg増加したのが原因かもｗ
クリニックだけど毎回医者違って今回は初めての先生だったんだよねー。
しょっぱなから、カルテ見ながら以前電話で質問したことを｢なんか変な質問してるな～｣とか、エコー見ながら｢まぁこんなもんだよなぁ｣とか、ちょっと相性合わないかなあとは思ってたんだけど。
説明はとても丁寧でそこは好感もてたんだけどね。
まぁ先生との相性もイロイロですね。
話しそれたけど、後期に急に増やしたうえ、切迫早産気味だし余計厳しく言われてしまったのかも。
私がかかってる病院に凄いつっけんどんな先生がいる
挨拶しない、エコー適当、何も説明しない、第一こっちすら見ない
内診の時に一言も言わずに突っ込まれて
拭かずに「終わりましたよ」って言われた時は流石にむっとしたわ
担当になるとその日一日憂鬱だよ
他の先生や助産師さんが天使に見える
挨拶しない、エコー適当、何も説明しない、第一こっちすら見ない
内診の時に一言も言わずに突っ込まれて
拭かずに「終わりましたよ」って言われた時は流石にむっとしたわ
担当になるとその日一日憂鬱だよ
他の先生や助産師さんが天使に見える
うわ！ここ体重管理スレだった
愚痴スレとごっちゃになってたゴメン！
愚痴スレとごっちゃになってたゴメン！
臨月入って急に１キロ弱も増えた…もう嫌だ。
食べ過ぎてお腹しんどいし、なのに食べたいし
食べちゃうし。あと１カ月って余裕ぶっこき
たかったのにもう嫌だ。早く産みたい…
食べ過ぎてお腹しんどいし、なのに食べたいし
食べちゃうし。あと１カ月って余裕ぶっこき
たかったのにもう嫌だ。早く産みたい…
一キロぐらい増えても減ってもかわらんて。
小さい変動でいらいらしすぎ
小さい変動でいらいらしすぎ
なんか、なんキロ増えたとか報告はいいから体重管理やメニューや身体にいい食材や運動について語らないか？
発展性がないような
発展性がないような
報告したっていいじゃん。ここで愚痴って精神安定に役立つならぜんぜんOK。
読みたくない人は、読まなきゃいいだけ。
読む側が必要なレスを取捨選択するのが合理的。
考えようによっちゃ、食材やレシピ、運動についての情報こそ、
ネット上にごろごろ専門サイトが転がってるggrksなものだし、
そもそもネットの口コミより本でも買った方がよっぽど体系的なつかえる知識が得られるのに。
メニュークレクレな人をみるたび、思うよ。
料理雑誌一年分買うと本当にレパートリー広がるし知識がつくよ。『栄養と料理』とか。
読みたくない人は、読まなきゃいいだけ。
読む側が必要なレスを取捨選択するのが合理的。
考えようによっちゃ、食材やレシピ、運動についての情報こそ、
ネット上にごろごろ専門サイトが転がってるggrksなものだし、
そもそもネットの口コミより本でも買った方がよっぽど体系的なつかえる知識が得られるのに。
メニュークレクレな人をみるたび、思うよ。
料理雑誌一年分買うと本当にレパートリー広がるし知識がつくよ。『栄養と料理』とか。
とりあえず今の季節は毎年寒天よせ作って食欲増進してる。
見た目豪華になるし、おすすめ。
見た目豪華になるし、おすすめ。
うちの先生は私がBMI27なのに一度も体重のこと言ってこないんだけど、分娩は別の病院だからかなと思ってる。
分娩する病院は大学病院なんだけど、厳しいかな…ここ見てると不安になってくる。言葉がきつい先生だったとしても転院できないし。
分娩する病院は大学病院なんだけど、厳しいかな…ここ見てると不安になってくる。言葉がきつい先生だったとしても転院できないし。
>>942
病院の産前教室で助産師が言ってたけど、
赤ちゃんさえ順調に育っていて、妊婦の側も日常生活に支障がなければ、
増減はその人なりのペースがあるからってことで、
海外ではこの20年くらい体重指導はしないのが主流なんだって。
厚労省も最近はやかましく指導しない方針になってきてるとか。
病院の産前教室で助産師が言ってたけど、
赤ちゃんさえ順調に育っていて、妊婦の側も日常生活に支障がなければ、
増減はその人なりのペースがあるからってことで、
海外ではこの20年くらい体重指導はしないのが主流なんだって。
厚労省も最近はやかましく指導しない方針になってきてるとか。
そうだよね。
赤ちゃんと妊婦に危険や支障がなければある程度は仕方ないと思う。
急に増えるのはよくないけど、妊婦が萎縮するほど注意するのはストレスになるわけだし。
赤ちゃんと妊婦に危険や支障がなければある程度は仕方ないと思う。
急に増えるのはよくないけど、妊婦が萎縮するほど注意するのはストレスになるわけだし。
自分は26週頃に+4.5kgになったんだけど、その後つわりがぶり返して、
今32週+3.6kgまで落ち込んでしまった。
増えたい人は、回数を分けて食べるのがいいと思う。
例えば夕食1回分を2回に分けると、0.5+0.5(食）のつもりでも、
ついつい多めに0.6+0.6とかになるから。
自分が増えたときを振り返ると、これが原因だったと思う。
ただ回数を多くすると、胃が休む時間がなくなるので、
高カロリーなものをとろうとしないで、
むしろ消化の早い胃に負担をかけないメニューにするといいと思う。
最近体重を増やしたくて、週に二回くらいフレンチや中華でランチをしてるけど、
これはあんまり効果ないみたい。美味しいけどね。
今32週+3.6kgまで落ち込んでしまった。
増えたい人は、回数を分けて食べるのがいいと思う。
例えば夕食1回分を2回に分けると、0.5+0.5(食）のつもりでも、
ついつい多めに0.6+0.6とかになるから。
自分が増えたときを振り返ると、これが原因だったと思う。
ただ回数を多くすると、胃が休む時間がなくなるので、
高カロリーなものをとろうとしないで、
むしろ消化の早い胃に負担をかけないメニューにするといいと思う。
最近体重を増やしたくて、週に二回くらいフレンチや中華でランチをしてるけど、
これはあんまり効果ないみたい。美味しいけどね。
医者が体重増やすなってあんまり言うとダイエットする人いるもんね
妊娠前だったら食べ過ぎたら次回ご飯抜くとか、
食べた分動けばいいだったけど
妊娠中は運動に限度があるし、
無理すると赤ちゃんに負担かかるもんね
自分は食べつわりで食べてもすぐお腹減るし、
菓子パンもジュースも大好きで、
好きなもの好きなだけ食べてるとおカロリーがやばいから
実際ダイエットする時より空腹我慢するのきつかった
妊娠前だったら食べ過ぎたら次回ご飯抜くとか、
食べた分動けばいいだったけど
妊娠中は運動に限度があるし、
無理すると赤ちゃんに負担かかるもんね
自分は食べつわりで食べてもすぐお腹減るし、
菓子パンもジュースも大好きで、
好きなもの好きなだけ食べてるとおカロリーがやばいから
実際ダイエットする時より空腹我慢するのきつかった
体重を減らしすには、マタニティ・ヨガが効果あった。
自分はDVD見ながら９０分コース1セットやると、だいたい0.7kg減る。
今みたいに蒸し暑い季節なら、1kgくらいはらくらく減りそう。
ウォーキングは長時間やるとお腹が張ってくるし、
筋トレ系は慣れてくると、同じ回数ではあんまり運動にならなくなってくるけど、
ヨガの場合、慣れるほど身体の可動域が広がって、負荷が自然と大きくなっていくので、
やり続けても効果が高いままなのがいい。
自分はDVD見ながら９０分コース1セットやると、だいたい0.7kg減る。
今みたいに蒸し暑い季節なら、1kgくらいはらくらく減りそう。
ウォーキングは長時間やるとお腹が張ってくるし、
筋トレ系は慣れてくると、同じ回数ではあんまり運動にならなくなってくるけど、
ヨガの場合、慣れるほど身体の可動域が広がって、負荷が自然と大きくなっていくので、
やり続けても効果が高いままなのがいい。
確かに1kgくらいでどうのこうの言いたくない
けど、医者が言うんだよ
1ヶ月で2kg増えたら、1kg以内にしてねってさ
言われりゃ書きたくもなるわなｗ
けど、医者が言うんだよ
1ヶ月で2kg増えたら、1kg以内にしてねってさ
言われりゃ書きたくもなるわなｗ
後期になったら体重うんぬん言われなくなった＠31ｗ
初期～中期は月1キロで看護師の栄養指導コースだったけど、
今回2週間で1.1キロ増えたし絶対注意されると思ったのにお咎め無し。
暑いのとダルさと夜寝れなくなって睡眠不足なせいかご飯作るの面倒臭くなってきた。
冷たい麺類や果物ばかりじゃ太るしダメなんだけど･･･今日何作ろうかなあ。
初期～中期は月1キロで看護師の栄養指導コースだったけど、
今回2週間で1.1キロ増えたし絶対注意されると思ったのにお咎め無し。
暑いのとダルさと夜寝れなくなって睡眠不足なせいかご飯作るの面倒臭くなってきた。
冷たい麺類や果物ばかりじゃ太るしダメなんだけど･･･今日何作ろうかなあ。
>>942
妊娠前に激太りしてBMI25。
絶対に体重について厳しく言われると思ったけど、全然…しかも11キロまで太ってOKと言われた。そんなに増えていいのかとビックリしました。
まわりの友人達からも体重厳しく言われた話は聞いたことない。
今は痩せ型の女性が増えてて、低体重児が産まれる事の方が問題らしいです。
とはいえ、私は元の体重が多いから8キロ以内でと思っています。
>>947
何というDVDですか？
私もお腹が張りやすくあまり歩けないのでヨガのDVDを検討してましたが、種類ありすぎてどれがいいのか分からなくて。
筋力付けなきゃやばいです…
妊娠前に激太りしてBMI25。
絶対に体重について厳しく言われると思ったけど、全然…しかも11キロまで太ってOKと言われた。そんなに増えていいのかとビックリしました。
まわりの友人達からも体重厳しく言われた話は聞いたことない。
今は痩せ型の女性が増えてて、低体重児が産まれる事の方が問題らしいです。
とはいえ、私は元の体重が多いから8キロ以内でと思っています。
>>947
何というDVDですか？
私もお腹が張りやすくあまり歩けないのでヨガのDVDを検討してましたが、種類ありすぎてどれがいいのか分からなくて。
筋力付けなきゃやばいです…
現在34w
20wの時点で既に＋6kgというおぞましい増加だった…
これではやばいと朝はバナナ、夜はそうめんサラダとかさしみこんにゃく、スープを先に飲んでお腹ふくらせた
努力実ってか？34週で＋6.4kgで収まってる
ただ気を抜くとピザやシュークリーム、天丼とかに手を出しそうな気持ちになる
20wの時点で既に＋6kgというおぞましい増加だった…
これではやばいと朝はバナナ、夜はそうめんサラダとかさしみこんにゃく、スープを先に飲んでお腹ふくらせた
努力実ってか？34週で＋6.4kgで収まってる
ただ気を抜くとピザやシュークリーム、天丼とかに手を出しそうな気持ちになる
今日これから検診だというのに、昨日の朝より600gも増えてるーΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
特に食べ過ぎた記憶もなく、夕飯の納豆梅おろしうどんのめんつゆの塩分??
暑くて冷たい飲み物飲みすぎたからかな。
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰってｱｲｽで飲むと効果なくなるのかしら？
わけわからん。
特に食べ過ぎた記憶もなく、夕飯の納豆梅おろしうどんのめんつゆの塩分??
暑くて冷たい飲み物飲みすぎたからかな。
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰってｱｲｽで飲むと効果なくなるのかしら？
わけわからん。
私はルイボスティを常にアイス(氷入り)で飲んでるけど、
利尿作用には関係ないと思うけどなあ
利尿作用には関係ないと思うけどなあ
>>953
めんつゆ以前にうどんも梅も塩分あるし浮腫んだのかもね
めんつゆ以前にうどんも梅も塩分あるし浮腫んだのかもね
>>950-951
レスが遅くなってすみません。
スタジオ・ヨギー『マタニティ・ヨガLesson―DVD付 』(新星出版社）です。
座位中心の30分コースと、立位ありの60分コースがあって、
連続してやると90分コースになるという構成。
ウェアやマットやクッションなどの用具は、ありあわせのもので間に合います。
専用のものを使ったらいっそう効果が高いのかもしれませんが。
レスが遅くなってすみません。
スタジオ・ヨギー『マタニティ・ヨガLesson―DVD付 』(新星出版社）です。
座位中心の30分コースと、立位ありの60分コースがあって、
連続してやると90分コースになるという構成。
ウェアやマットやクッションなどの用具は、ありあわせのもので間に合います。
専用のものを使ったらいっそう効果が高いのかもしれませんが。
957 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/06/25(土) 12:38:08.80 ID:zHCB9n6P
お産までに８キロ増が目標だったのに３７ｗ目前で
８キロ増完了ｗ検診後のランチにびっくりドンキー
で大満足。外食って栄養意識してサラダ頼んでも
意外に塩分高いねやっぱり。今日はむくみ対策しっかり
して寝よう。
８キロ増完了ｗ検診後のランチにびっくりドンキー
で大満足。外食って栄養意識してサラダ頼んでも
意外に塩分高いねやっぱり。今日はむくみ対策しっかり
して寝よう。
>>961
その話題荒れるからやめたほうが
その話題荒れるからやめたほうが
963 ：名無しの心子知らず：2011/06/26(日) 01:39:16.64 ID:5JAMjm0/
>>959
952です。
今のところ増えてないですが
いつでもバカ食いOKな状態ですw
>>963
一応栄養士なので、そこまで偏ったりはしないよう心がけています
20wまでがあめ・チョコレート常備
間食にマクドやコンビニでおにぎりパン
お昼に白米1合＋揚げ物
食後にポテチやシュークリームとすごい食欲だったので
多分これの改善だけでも相当効果があったはずwww
952です。
今のところ増えてないですが
いつでもバカ食いOKな状態ですw
>>963
一応栄養士なので、そこまで偏ったりはしないよう心がけています
20wまでがあめ・チョコレート常備
間食にマクドやコンビニでおにぎりパン
お昼に白米1合＋揚げ物
食後にポテチやシュークリームとすごい食欲だったので
多分これの改善だけでも相当効果があったはずwww
34w
ここ2週間で急に増えた…。
中期までに9kg 増えて、頑張って抑えてたのに何で増えるんだよー!!
食べる量も運動も変わらないのに。
やっぱり浮腫みかな…。
靴をウォーキングシューズに変えてから増え出したからそれが浮腫む原因かも。
裏目に出てる気がしてきて泣ける。
ここ2週間で急に増えた…。
中期までに9kg 増えて、頑張って抑えてたのに何で増えるんだよー!!
食べる量も運動も変わらないのに。
やっぱり浮腫みかな…。
靴をウォーキングシューズに変えてから増え出したからそれが浮腫む原因かも。
裏目に出てる気がしてきて泣ける。
後期になって急にむくむよね。私も散歩とか逆効果で
ダメなタイプ。
今までも栄養気にせず好きなもの食べて順調だった
けど３７ｗでもまだまだ好きなもの食べまくってるけど
ここにきて赤が小さめと言われて焦る。
外食三昧したかったのになぁ。とりあえずヘルシー和食を
今さら心がけてみる。
ダメなタイプ。
今までも栄養気にせず好きなもの食べて順調だった
けど３７ｗでもまだまだ好きなもの食べまくってるけど
ここにきて赤が小さめと言われて焦る。
外食三昧したかったのになぁ。とりあえずヘルシー和食を
今さら心がけてみる。
昨日実家に帰ってお母さんのごはん食べたら美味しくて食べ過ぎたー
今朝0.7キロ増えてた
今日からまた調整しなきゃだ
今朝0.7キロ増えてた
今日からまた調整しなきゃだ
カラーとパーマ同時で、６時間ほぼ座りっぱなしをやってから0.8キロ増えたまま戻らない！
明日検診なのに…
明日検診なのに…
34w。
検診では一度も浮腫+になったことがなく、指で押しても跡が残るわけでもなくてむくみというものがｲﾏｲﾁﾋﾟﾝとこないんだけど、ｽﾞｰﾝと足が重いのはむくみなのかな？
ここにきて物凄い足が疲れる。
塩分多い食事をすると一気に体重増えるのもある。
暑いと汗かくから余計しょっぱいものが欲しくなるけど、塩分って怖いね…。
検診では一度も浮腫+になったことがなく、指で押しても跡が残るわけでもなくてむくみというものがｲﾏｲﾁﾋﾟﾝとこないんだけど、ｽﾞｰﾝと足が重いのはむくみなのかな？
ここにきて物凄い足が疲れる。
塩分多い食事をすると一気に体重増えるのもある。
暑いと汗かくから余計しょっぱいものが欲しくなるけど、塩分って怖いね…。
先週末に健診が終わったから今日のランチはホットケーキにバニラアイスと生クリームと小倉をトッピングしていただきました～大満足！
明日からまた栄養考えた和食中心で頑張ろ～
明日からまた栄養考えた和食中心で頑張ろ～
検診後のご馳走報告見るとウラヤマ～って思う。
みんなどんなご馳走ランチしてるのか見るの
楽しみだったりするｗ自分はもう毎週の検診だから
毎週ご馳走ランチしてたらダメだよねｗ
産むまでもうあと少しだし自由に食べるか、むくみ
やすいし最後まで気を抜かず頑張るか悩むとろ。
みんなどんなご馳走ランチしてるのか見るの
楽しみだったりするｗ自分はもう毎週の検診だから
毎週ご馳走ランチしてたらダメだよねｗ
産むまでもうあと少しだし自由に食べるか、むくみ
やすいし最後まで気を抜かず頑張るか悩むとろ。
週に一度くらい好きなもの食べなきゃ
やってらんないw
31のトリプル食べたり、
焼肉食べたりカツ丼食べたり、
うっまーい！を満喫。
生まれてからはなかなか外食できないだろうしさ。
母乳だと色いろまた食べ物制限でるんだよね？
モチや大福も今のうちに堪能しとく！
やってらんないw
31のトリプル食べたり、
焼肉食べたりカツ丼食べたり、
うっまーい！を満喫。
生まれてからはなかなか外食できないだろうしさ。
母乳だと色いろまた食べ物制限でるんだよね？
モチや大福も今のうちに堪能しとく！
>>973
私はまだ19wだけど、臨月入ったら好きなもの食べる予定！
産まれたらしばらく外食出来なくなるし、母乳の関係で好きなもの食べれなくなるんだから今のうち楽しんで！
私は11月予定日だから正月にお雑煮食べれないのが悔しい…
私はまだ19wだけど、臨月入ったら好きなもの食べる予定！
産まれたらしばらく外食出来なくなるし、母乳の関係で好きなもの食べれなくなるんだから今のうち楽しんで！
私は11月予定日だから正月にお雑煮食べれないのが悔しい…
わたしも>>974さんと同じく…
っつぅか週一程度じゃやってらんない！
子宮口開いてきたし出来るだけ母乳育児目指してるから
来週には食べられないかもとか思ったら
ほとんど毎日アイスやチョコ食べて
旦那のいない1人ランチはお肉焼いたりお弁当のネタ作りがてら唐揚げやカツ揚げたり楽しんでる
っつぅか週一程度じゃやってらんない！
子宮口開いてきたし出来るだけ母乳育児目指してるから
来週には食べられないかもとか思ったら
ほとんど毎日アイスやチョコ食べて
旦那のいない1人ランチはお肉焼いたりお弁当のネタ作りがてら唐揚げやカツ揚げたり楽しんでる
>>976
あの、まだ30ｗの初産で今後のこととかぜんぜんわかんないんだけどさ、
もしかして出産かなり間近になったらもう体重のことなんて何も言われないの…？？？
もしそうだとしたら楽しみで仕方ないんだけど…(´・ω・｀)
あの、まだ30ｗの初産で今後のこととかぜんぜんわかんないんだけどさ、
もしかして出産かなり間近になったらもう体重のことなんて何も言われないの…？？？
もしそうだとしたら楽しみで仕方ないんだけど…(´・ω・｀)
>>977
先生とその時点での自分の増え方によると思うよ
厳しいと最後まで手抜きなしの監視されっぱなしってこともあるのかも
私の担当医は体重増え過ぎた時はちょっと注意してねーって言いながら母子手帳に体重注意って赤で書く程度
私は35wの時点で+6kg(当初の目標10kg)
もともと代謝がいいほうで妊娠してからはさらにカロリー消費量が上がった気がする
だからこんな食生活でも38wで+6.5kg
早く産みたいから毎日家中雑巾掛けしたりマタニティヨガしたりして汗だくで動いてるけどね
食べてもそれなりに動いたらそんなに増えないと思うんだけどなぁ
たまに空気吸ってて増えるレベルとか言ってる人がいるけど
お腹張る人は仕方ないだろうけど
そうじゃない人の場合家事以外にどう過ごしてるんだろう
先生とその時点での自分の増え方によると思うよ
厳しいと最後まで手抜きなしの監視されっぱなしってこともあるのかも
私の担当医は体重増え過ぎた時はちょっと注意してねーって言いながら母子手帳に体重注意って赤で書く程度
私は35wの時点で+6kg(当初の目標10kg)
もともと代謝がいいほうで妊娠してからはさらにカロリー消費量が上がった気がする
だからこんな食生活でも38wで+6.5kg
早く産みたいから毎日家中雑巾掛けしたりマタニティヨガしたりして汗だくで動いてるけどね
食べてもそれなりに動いたらそんなに増えないと思うんだけどなぁ
たまに空気吸ってて増えるレベルとか言ってる人がいるけど
お腹張る人は仕方ないだろうけど
そうじゃない人の場合家事以外にどう過ごしてるんだろう
>>971
970です。
ﾚｽありがとう。
さっそくむくみ対策にｽｲｶ買ってきたよ。
ｽｰﾊﾟｰで1玉1000円で買えるようになったから嬉しい♪
食べすぎると糖が出そうだから気を付けなきゃ!!
でも1玉(-ω-;)
少しずつ食べてたら腐らんかな…。
お風呂でﾏｯｻｰｼﾞとかゆっくりしたいとこだけど、上の幼児二人入れながらだとなかなか…。
今日は旦那が入れてくれたからこれからゆっくりやってみる。
母親教室で、塩分対策には麺類と寿司は禁物だってさ～。
夏は厳しいな。
970です。
ﾚｽありがとう。
さっそくむくみ対策にｽｲｶ買ってきたよ。
ｽｰﾊﾟｰで1玉1000円で買えるようになったから嬉しい♪
食べすぎると糖が出そうだから気を付けなきゃ!!
でも1玉(-ω-;)
少しずつ食べてたら腐らんかな…。
お風呂でﾏｯｻｰｼﾞとかゆっくりしたいとこだけど、上の幼児二人入れながらだとなかなか…。
今日は旦那が入れてくれたからこれからゆっくりやってみる。
母親教室で、塩分対策には麺類と寿司は禁物だってさ～。
夏は厳しいな。
麺類は塩分高いの分かるけど、お寿司もダメかぁ。醤油なんて少ししか付けないけどな…
私も今日ひさしぶりにスイカ買えた！
関東のしか売ってなくて避けてたけど、熊本産を発見！甘くて美味しかった。
私も今日ひさしぶりにスイカ買えた！
関東のしか売ってなくて避けてたけど、熊本産を発見！甘くて美味しかった。
お昼ラーメン食べたし夜はお寿司だったよ…｡
でもこのスレ見てたらスイカ食べたくなってきたｗ今から買いに行ってこようかな！
節電意識してエアコンつけずにいたからお風呂上がりにスイカ食べたい｡
でもこのスレ見てたらスイカ食べたくなってきたｗ今から買いに行ってこようかな！
節電意識してエアコンつけずにいたからお風呂上がりにスイカ食べたい｡
>>980
寿司飯には塩と砂糖がたくさん入ってるのと、妊娠中は生物に当たりやすいからという理由らしいよ。
確かに寿司食べると口が渇いてすごいお茶を飲むし、食後のｱｲｽとか食べたくなる。
ってことはやっぱり塩分が多いのかな。
子供は寿司大好きだし、自分だけ我慢だなんてできやしないけど…。
さっそく夕食後のｽｲｶ効果からか、さっきからﾄｲﾚが近い。
最近暑くてﾄｲﾚが遠かったからちょっと期待♪
寿司飯には塩と砂糖がたくさん入ってるのと、妊娠中は生物に当たりやすいからという理由らしいよ。
確かに寿司食べると口が渇いてすごいお茶を飲むし、食後のｱｲｽとか食べたくなる。
ってことはやっぱり塩分が多いのかな。
子供は寿司大好きだし、自分だけ我慢だなんてできやしないけど…。
さっそく夕食後のｽｲｶ効果からか、さっきからﾄｲﾚが近い。
最近暑くてﾄｲﾚが遠かったからちょっと期待♪
なるほど、酢飯ね。
でも毎日お寿司食べる人なんていないだろうし、たまに食べるぶんには良いでしょ～
梅雨時期は食中毒こわいから我慢しますけどね。トロサーモン食べたい！
でも毎日お寿司食べる人なんていないだろうし、たまに食べるぶんには良いでしょ～
梅雨時期は食中毒こわいから我慢しますけどね。トロサーモン食べたい！
>>980
次スレ立てお願いします
次スレ立てお願いします
外食と言えば寿司！な我が家なんだけどｗ
毎日チョコや和菓子系の餅食べてるけど産後は
欲しくなくなるかなぁ。産後はとにかくダイエ
ットしたいから食べたいものは今のうちにって
ある意味思ってる。
毎晩寝るときに布団の中で明日の朝は何食べよう♪
とか考えてるぐらいｗ
毎日チョコや和菓子系の餅食べてるけど産後は
欲しくなくなるかなぁ。産後はとにかくダイエ
ットしたいから食べたいものは今のうちにって
ある意味思ってる。
毎晩寝るときに布団の中で明日の朝は何食べよう♪
とか考えてるぐらいｗ
>>986
ありがと！
汗かくから水分補給しなきゃと思って前よりも飲んでるんだけど(ずっと麦茶)
トイレが遠ざかり体重は増え…
浮腫んでるのかなー
気だるさないしもスネを押してみても前と変わらない気がするけどな
今日は後輩がカフェに連れてってくれたから最後の晩餐！と思って楽しんできた
ランチのお茶がたまたまルイボスティーだったから利尿作用効くといいなと思ったけど自分には効果無かったっぽいorQ
トマトきゅうりバナナ効果無いしスイカ試そうかなぁ
ありがと！
汗かくから水分補給しなきゃと思って前よりも飲んでるんだけど(ずっと麦茶)
トイレが遠ざかり体重は増え…
浮腫んでるのかなー
気だるさないしもスネを押してみても前と変わらない気がするけどな
今日は後輩がカフェに連れてってくれたから最後の晩餐！と思って楽しんできた
ランチのお茶がたまたまルイボスティーだったから利尿作用効くといいなと思ったけど自分には効果無かったっぽいorQ
トマトきゅうりバナナ効果無いしスイカ試そうかなぁ
>>986
乙です！
>>985
母乳をじゃんじゃん飲む赤だったら、ビックリするほど腹減るよw
それこそいくら食べても太らなくて、毎日何食べようか楽しみで仕方なかったよ。
詰まらないように気をつけないとダメだけどね。
今回もそうだといいなあ…いま３人目30wでプラス７キロ。
もう増やさなくていいと毎回言われるorz
苦行だ…早く産みたい！
乙です！
>>985
母乳をじゃんじゃん飲む赤だったら、ビックリするほど腹減るよw
それこそいくら食べても太らなくて、毎日何食べようか楽しみで仕方なかったよ。
詰まらないように気をつけないとダメだけどね。
今回もそうだといいなあ…いま３人目30wでプラス７キロ。
もう増やさなくていいと毎回言われるorz
苦行だ…早く産みたい！
３７ｗむくみが気になって毎晩旦那にマッサージ
してもらって、ご飯もファストフードやめてみたら
３日で600グラム減った。やっぱ違うねぇ…
ああでもやっぱたまにはファストフードも食べたいなｗ
計画分娩だから出産前には外食行くぜ!!さーて最後の
晩餐には何を選ぶべきか…ここは究極に悩むｗ
してもらって、ご飯もファストフードやめてみたら
３日で600グラム減った。やっぱ違うねぇ…
ああでもやっぱたまにはファストフードも食べたいなｗ
計画分娩だから出産前には外食行くぜ!!さーて最後の
晩餐には何を選ぶべきか…ここは究極に悩むｗ
>>989
最後の晩餐ってw
死ぬわけじゃないんだからw
でも、その気持ちわかる。
自分は里帰り予定で、
旦那とちょっとの間だけど
離れる前にどこ行こうって毎日考えたり、
相談してるんだけど、
ほとんどが食べ物屋w
最後の晩餐ってw
死ぬわけじゃないんだからw
でも、その気持ちわかる。
自分は里帰り予定で、
旦那とちょっとの間だけど
離れる前にどこ行こうって毎日考えたり、
相談してるんだけど、
ほとんどが食べ物屋w
子ども連れて行けないような店とか行きたくなるよね。
とりあえず高めのフレンチ、予約入れたｗ
多分1年は無理だろう…
寿司もいっとくか
多分1年は無理だろう…
寿司もいっとくか
うちも最後だから!!と気合い入れて焼肉行ったら翌日陣痛きたよ。
焼肉なんて赤ｻﾝ産まれてあちらこちら動き出したら危なっかしくてなかなかいけないよね。
焼肉なんて赤ｻﾝ産まれてあちらこちら動き出したら危なっかしくてなかなかいけないよね。
いいなー。うちは二人目妊娠で小さい上の子いるし
最後の晩餐もある程度限定されてくる。焼き肉食べ
たい…和食のさとのしゃぶしゃぶ食べ放題も魅力的ｗ
最後の晩餐もある程度限定されてくる。焼き肉食べ
たい…和食のさとのしゃぶしゃぶ食べ放題も魅力的ｗ
両手が必要なフレンチなんか、当分行けないからな。
子供の世話で必ず片手は取られる。
子供の世話で必ず片手は取られる。
私も夫のボーナスきたらお高めフレンチ行くよ～
春に結婚記念日だったんだけど、つわりでそれどころじゃなかったから…
友人とのランチも今のうち行っとく！
飲みに行けないのは残念だけど仕方ない。
春に結婚記念日だったんだけど、つわりでそれどころじゃなかったから…
友人とのランチも今のうち行っとく！
飲みに行けないのは残念だけど仕方ない。
ご飯デートぐらいなら両親に預けて行ったらいいやって言ってたんだけど
やっぱり無理なのかなー
最近やたら浮腫んでどうしようもない！
暑くて着圧ソックス履いてらんないし
食事は充分気を遣ってると思うんだけどなー
やっぱり無理なのかなー
最近やたら浮腫んでどうしようもない！
暑くて着圧ソックス履いてらんないし
食事は充分気を遣ってると思うんだけどなー
あ！1000ならみんな超安産＼(^o^)／
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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