運動、半身浴、温冷浴、＋α

1 ：沖：02/05/17 10:58 ID:SI8QC45g

僕は約半年、アトピー治癒を目指して、様々な方法を試してきました。
水療法、食事療法、サプリメント。日炎霜に始まり、いろいろな
軟膏にも手を出してみました。有名な病院や、土佐にも
行ってみました。
それらを試す前よりは確かによくなりました。（日炎霜以外ね）
でも、ステを使わず人前で裸になる、海で泳ぐ、等が出来るのは
一体いつになるのかという状況でした。
で、ちょっと方向性を変えてみました。
物、他人に頼るという方向から、自分自信を鍛えるという方向へ。
方法はタイトル通り、運動、半身浴、温冷浴です。
運動に関しては、以前もちょっとやってたんですが、
かなり汗ダラダラかくまでするようにしました。
温冷浴は最近始めたのですが、以前は風呂に入ると悪化していたのに
これを始めて以来、風呂に入って悪化ということはなくなりました。

2 ：沖：02/05/17 11:04 ID:SI8QC45g

はっきり言って、上記の３つを始めて以来、格段によくなりました。
思えば、アトピーが再発したのもクラブ活動をやめたころからだった。

もちろん、上記の方法で、全ての人が治る、とは思っていません。
確かどっかのアトピーのプロ野球選手は逆に医者にあまり運動しないようにと
言われてるとか言われてないとか。

ただ、勝手な個人的推測ですが、
2chのアトピー板に来ている人の9割がた、適度な運動をしてないような
気がします。昔、「一日10キロ走ってアトピー治した」という
人が居ましたが、そこまでして治そうとする人がこの板に何人いるか
疑問です。

3 ：沖：02/05/17 11:12 ID:SI8QC45g

そんな自分も結局、3日に一度5キロほど走るという、ちょっと手の抜き具合
ですが、確実に効果をあげています。
スレを見ると、ステロイドがいいとか悪いとか、くだらないことに
議論していますが、そんなことする暇があるなら少しは走れ、と思ったり
もしてます。あと、以前の僕のように物や他人に依存しすぎとも
思います。もちろん、それらは＋αにはなると思いますが、
根本的な解決にはなっていないと思います。
自分自身を鍛え、＋αを上手く利用して、アトピー完治を目指す、
これがベストだと思います。

4 ：沖：02/05/17 11:15 ID:SI8QC45g

まぁ、半身浴、温冷浴を除くと、言いたいことは
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1014048286/l50
このスレとほとんど同じ。
おまえら、ほんとに努力してんのか！？と。

5 ：沖：02/05/17 11:18 ID:SI8QC45g

ちなみに運動できない、とかいう重症患者は
ステで治してでも運動しろ、と思います。

6 ：沖：02/05/17 11:22 ID:SI8QC45g

あ～～、ひとつ言い忘れてました。
規則正しい睡眠生活。これもめっちゃ大事！！
確か、体内から、ステロイドを活発に出るようになりやすいとかなんとか。
眠れない奴は、ヒスタミン剤でも上手く利用して、
生活習慣整えろ、と思います。

大学生で規則正しい生活している、俺もちょっとせつないんだけどね。
ていうか、これが自分的には一番難しい。でもかなり大事。

7 ：沖：02/05/17 11:27 ID:SI8QC45g

結論を言うと、
運動、半身浴、温冷浴、早寝早起。
この４つをとりあえず、やってみてくださいと言うこと。
んで、ステを使ってる人なんかは徐々に減らす方向へ向けていくこと。
「ステを徐々に減らすなんて出来ないんだよ！！」とか
たまに見かけますが、上の４つのような体質改善をしながらだと、
順調にステの使用間隔をのばせると思います。

8 ：沖：02/05/17 11:30 ID:SI8QC45g

で、30分近くかけて書いたが、実はこんなこと書いてる暇もないんだよなぁ。
簿記2級次は受からねば。あと3週間ほどしかないんだけど、
全く手をつけてない。やばい・・・。がんばるぞ、と。

9 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/17 11:32 ID:8vouqUZ3

そう、それだけでいいはず。
でもいいんじゃない？ステやプロ使いたい人は使えば。

10 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/17 12:28 ID:B7iBL1/S

俺も早歩きウォーキング(かなりきつめ)を１日３０分ぐらいしてるけど
確かにアトピーが格段に良くなってます。
あと食べ物もＥＭ玄米とかにして、体に悪そうな物は全然食べてなくて
食うものマジでないんですけど(なんかＥＭ以外食う気しないみたいな)
アトピーの調子はいいです。

11 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/17 12:32 ID:???

玄米の糠でダメな人もいるけどね。

12 ：あんどれ：02/05/17 13:14 ID:rs4Pcufq

運動、確かにいいと思う。俺も運動してない時期が一番ひどかった。
今は週２回会社帰りのジム通い（ウォーキング等の有酸素運動中心）＋週末テニススクール通ってる。
で、注意してるのはその後の汗の手入れ。これすごく大事だと思う。
基本的には石鹸なしでシャワーを始め温かく（４０度程度）その後ぬるく（２５度程度）してあびてる。
自宅ではシャワーヘッドを塩素除去機能付に付け替えて使ってるけどお湯がやわらかくなっていいよ。
しっとりした感じかな。
浴槽にはビタミンＣで塩素除去するボールを入れてる。これも同じでいい感じ。
であがった後は乳液で全身しっとりさせて完了。

13 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/17 16:15 ID:8vouqUZ3

運動して汗をかいたとき、死ぬほどかゆくなるのは
皆さん同じだと思うのですが、それはやっぱり我慢する?
あせかくとまっかっかになるし。

14 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/17 18:35 ID:ZqdPly+X

良スレですね。僕もやはり運動する事は基本だと思いますよ。
あとぴの人はこもりがちになりやすいですがそれ自体が悪化要因の一つである事は
確かでしょうね。

15 ：（*´3`*)(ﾟ＿。)(￣Д￣　) &rlo;咲ケ逝&rlo; ◆M1bgKYFs ：02/05/17 19:27 ID:???

沖はいつもながら　気の聞いたことが一言も言えない
ツマラナイ奴だナ

早く死んじゃって

16 ：沖：02/05/19 12:52 ID:0ku/8zZD

>>15
おまえよりはなんとなくマシなような気がしないでもない今日この頃。
おまえに早く死んでもらいたい今日この頃。

SEXはアトピーにイイ！！とか他のスレで書いたら、
「なんでもかんでも、汗かけばいいってもんじゃない」
と言われ、ちょっとショックな今日この頃。
でも本気でいいと思う今日この頃。

早寝早起きはみんなが思っている以上に効果がある気がする今日この頃。

17 ：沖：02/05/19 12:53 ID:0ku/8zZD

重複スレっぽい、ていうかそうなんだけど、
気にしないでほしい今日この頃。

18 ：沖：02/05/19 12:56 ID:0ku/8zZD

昨日、友人とキャッチボールをしてめちゃ汗かいた。厚着だったので。
単に毎日走るだけの運動ではつまらないので、
野球とかサッカーとかテニスとか始めるといいんだろうなぁ。

19 ：沖：02/05/19 13:08 ID:u7rIv/9S

>>13
どっかの誰かも言ってたけど、それは最初の方だけだと思う。
しばらく続ければ、慣れてくるというか、かゆみはあまり
感じなくなるような。それに加えてアトピーが好調になれば、
汗をかいても、まったくと言っていいほどかゆみを感じなくなる。
今の自分がそれ。

それでも、かゆみを感じたり、最初のころは
汗をかいたあと、温冷浴をするとめちゃ効果的と思う。

20 ：沖：02/05/19 13:10 ID:u7rIv/9S

訂正
>>それでも、かゆみを感じたり、最初のころは
それでもかゆみを感じたりする場合や、最初のころは、

ちょっと分かりにくかったので。

21 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 15:12 ID:???

このスレ、沖以外の書き込み殆どないじゃん。
なんか微妙にウザ感が漂ってるせいだと思う。
沖はこの経験を踏まえて、話し方の修行した方がいいと思うYO!
厳しいこと言ってるけど、いちおー親切心。

－－－－－－－－このスレはもう終了－－－－－－－－－－－－

22 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 17:07 ID:rO/wAOUA

>>21
正直、沖に対する嫉妬と妬みだと思うがな

23 ：沖：02/05/19 17:33 ID:MckWWnt2

>>21
うっせえよ、うすうす感づいてたＹＯ！！
はっきりいって、このハンドルネームが嫌われてるだけなんだよ。
名前入れ忘れて、立てたスレなんかちょっと盛り上がったりしちゃうんだよ。
確かに嫌味っぽくおれ書いてるからな。ちょっと（というかかなり）
アトピーが良くなったのを鼻にかけてな。

ていうかな、アトピーで２ちゃんねらーのおまえに話し方うんぬん言われたく
ねーんだＹＯ！俺はコミュニケーションバリバリ派だＹＯー！
どっちか言うと、おまえが修行した方がいいんじゃないかＹＯ！
どうでもいいけど、このＹＯって元ネタはジャガーさんからなのかな？

24 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 17:41 ID:???

沖＝富

25 ：　：02/05/19 17:42 ID:7QHGzIBT

今、ジョギングしてきました。jogって飽きやすいので
携帯ラジオで福山まさはるとユー明の番組聞きながら。
平日は仕事で遅くなるし、つかれるからきびしなぁ。
続けたいけど。

社会人のみなさん、平日の運動ってやってますか？・

26 ：まゆ：02/05/19 17:57 ID:f3ppjVUh

沖さん、温冷浴ってなんですか？
私お風呂に長いこと入ってられなくって、半身浴でも沢山汗をかく前に
のぼせて出ちゃうんですよ。。しかも汗かくとカユ～～い。
リバウンドももうピーク過ぎてて（７年かかったけど）、今はほとんど
治ってて漢方と食事制限はしてるんだけど、調子悪いときはすごく痒い。
やっぱり汗かかないといけないのかな～。。前はジムでエアロビをやってて
調子良かったんだけど色々事情があってやめちゃって。。でも確かに運動
してたときは調子よかったと思います。

27 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 18:53 ID:???

>>24
アフォですね。。

28 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 18:57 ID:yRZxZNhe

>>16
＞「なんでもかんでも、汗かけばいいってもんじゃない」
ﾜﾗﾀ。それ、漏れだわ。例の女の子が彼氏とやるスレでしょ。

でも、こっちのスレの趣旨は素直にいいと思うってフォローしといたんだが・・。
なんていうか気にしてたらｽﾏｿ・・。

29 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 19:01 ID:???

>>27
その意味がわかるってことは図星だな

30 ：２７：02/05/19 19:20 ID:???

ん？図星？意味わからん。もしかして漏れの事沖と勘違いしてるのかい？

31 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 19:24 ID:???

>>24
チガウと思う

32 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 20:53 ID:???

逝ケ咲の隠れファンとして言わせて貰うが、
逝ケ咲に比べると、沖氏のレスは頓知も捻りも無く詰まらない。
どうでもいい話だった。スレ違いでｽﾏｿ

33 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/19 21:34 ID:Jo3xyLjQ

基本的に沖の言うことは正しいと思うよ。
漏れも運動をまったくしてないとひどくなることあるし、

ただし、プールはだめだね。。。。
調子のいいときは問題ないんだけど調子が悪いときにプールに行ったらかなり悪化したよ
プールの塩素がかなり肌への刺激になって。。。。

あと最近美肌水を使い始めました。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~itasan/water.html
前から知ってはいたんだけどやってみたことなかったのですが、なかなかいいです。
うちの親が知り合いの勧めではじめて肌の調子がいいということで私も始めたのですが
本当になかなかいいです。
一度皆も試してみてください。

34 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 11:02 ID:???

あげ

35 ：沖：02/05/20 11:14 ID:HSS0Bg9o

>>まゆさん
それくらい自分で調べろ、ＢＯＫＥ！！
とか一度でいいから書き込んでみたい今日この頃。
温冷浴ってのはですね、検索エンジンで調べれば分かると思いますが、
http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/onrei.html
にまぁ書いてあります。
どっかのスレで
Ａ「お湯と水を交互に浴びたら、自律神経が整えられる」とか
書いた人に対して、
Ｂ「そんなわけねぇだろ、ぼけ」
みたいな書き込みがあったのがなぜかとても印象深く残ってるんですが、
どうやらＡさんの言うことが正しいらしい。あるあるでもやってたよ。

ちなみに自分は以下の方法でしています。
１．まず41度のお湯に半身浴を30分。
２．41度のシャワーを約一分浴びて、次に水のシャワーを2分～3分ほど浴びる。
（ちなみにこの水の温度、普通は20度程度でするらしいけど、
たぶん自分の場合は10度あるかないかだと思う。）
３．また41度のお湯に13分ほど半身浴。
４．２と一緒。
５．３と一緒。
６．２と一緒。
７．終了。

僕の場合、水が冷たすぎて、心臓が止まりかけます。
体にもあまりよくないような気がするんで、お気をつけて。

36 ：沖：02/05/20 11:20 ID:HSS0Bg9o

自分であげる前に34があげてくれてちょっと嬉しい今日このごろ。
>>28
こっちのスレ趣旨に共感してるってのにはちょっとうれしかったっす。
別にきにしてねぇっす。

さて、なんだかんだ生意気言ってますが、
申し訳ございません。でも、
運動、半身浴、睡眠、温冷浴っていいとおもいまっする。
みんながんばってくださいっす。

37 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 11:23 ID:iT7DNcwU

運動って何したんだよ。
マラソンか？

38 ：まゆこ：02/05/20 11:36 ID:???

３４であげたのは私です。
沖さん、わざわざどうもありがとう。
足をオイルマッサージしたあと冷水シャワーで引き締めるのはよく
やるんだけど温冷浴って知らなかったです。やってみます。
２０℃くらいでいいんですね。冷水を全身は心臓に悪いですもんね。。
最近漢方のおかげでか調子が良いので何かスポーツを始めようかな。

>>33
私も水泳だめと思います。（泳げないのもあるけど）塩素で痒くなる..。

39 ：あんどれ：02/05/20 12:03 ID:BtW9OfRW

沖さんの言ってることは決してまちがえではないと思うよ。
基礎代謝を良くして自然治癒力を高めることが根本的な治療と言えるのではないかな。
ただアトピーって人により程度が著しく違って、人によっては運動すらできないってこともあるんだと思う。
自分は元々運動が好きで、経験上運動してない時のほうが症状がひどくなるような気がしてるんでこのスレの主旨には賛同です。
本当に真剣に直そうと努力してる人に少しでも力になれたら・・・と思う今日この頃。
ちなみにアトピーの｢完治｣ってのは非常に難しいと思う。
自分もここ５・６年全然出なかったんで｢治ったんだ｣と思い込んでたら昨年急に出やがった。
やっぱり体質に基づいてるものだから油断せず根本的な体質改善が必要なんだろうな。

40 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 12:04 ID:Bw14nYxU

======2==C==H======================================================

　　　　　　　　　２ちゃんねるのお勧めな話題と
　　　　　ネットでの面白い出来事を配送したいと思ってます。。。

===============================読者数：105420人　発行日：2002/05/020

どもども、ちょっぴりワキガのひろゆきですー。
いやぁ、もうすぐですねー、谷澤動物病院の裁判の判決ですー。。。

おいらはいつものとおり、
「投稿者がわからないので勝手に削除は出来ない」
「勝手に削除したら投稿者に訴えられてしまうかも知れないから削除は出来ない」
との主張を繰り返してきたんですけど、裁判官てば実に冷ややかな目でおいらを見るんですよー。。。
その上、
「削除出来ないんじゃなくてするつもりがないんじゃないですか？」
「悪質な書き込みをむしろ売り物にしてるんじゃないですか？」
「発信者を特定出来るようにようにしてから能書きを語るったらどうですか？」
なんて嘲りの笑みを浮かべながら言うんですよー。。。
本当に憎らしい奴ですー、、うぅうぅ、、

ところで、谷澤動物病院てば、おいらのことを訴えてから客が２割も減ってしまったそうですー。。。
おいらのことを訴えると被害が余計に拡大するってことですね。。。えへへ。。。

んじゃ！

41 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 19:35 ID:AdRkgH2a

半身浴でかく汗はそうでもないけど、
運動したときにかく汗では、体に電気が流れたかのように
ものすごくびりびりとしびれるくらいに痛い(かゆいのか?)のはどうしてなんだろう。

42 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 19:42 ID:???

いい運動って、何かおすすめはありませんか?

43 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 20:15 ID:AdRkgH2a

age

44 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/20 21:47 ID:???

age

45 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 02:49 ID:uwSW3jI1

なわとびはどうでしょう？目立たないし、わずかなスペースで出来ますし。

46 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 09:48 ID:???

age

47 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 10:09 ID:???

>>45
あんまりやってる人見たことないよ～。ちと恥ずかしいかも。
そういえば子供でやってるのも最近見た事ない。

48 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 13:17 ID:9ppuk+Ud

私も汗かくとヒリヒリする。
でも、スポーツ用品店で売ってた汗や水の吸収性のよい長袖シャツを着て
運動すると　だいぶましです。
１日１時間のウォーキングをしています。
太陽に当たると痒くなるので夜にしてます。

縄跳びは膝に衝撃がくるので地面はコンクリートやアスファルトは避けるべし。

49 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 13:43 ID:???

1時間のウォーキングとは単純に推測するに4Kmだよね。
すごいなあ。俺も頑張ろう。

50 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 15:24 ID:???

足の裏荒れてるから歩くのけっこー辛い･･･
無理して歩いてみたら血と浸出液まみれになって悲惨でちた
部屋の中での軽いストレッチでも頑張るしかないか

51 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 15:55 ID:???

>>41
私もです！半身浴の汗と運動の汗は違うのかな。

運動で汗かくと水分も皮脂も飛んでいってカサカサになっちゃいます。
帽子かぶって汗かくとおでこのところが熱がこもるのか赤くなるし。
もともと運動は好きではないから合わなくてしない方がいいのならバンバンザイだけど。
でも努力してないみたいで後ろめたい・・・
外に出たくないからいろんな健康器具入手して家の中で汗かくまでがんばったけど
なんかそれよりも、買い物とかで外をブラブラと汗もかかずに歩いた時の方が
疲れて寝れるんだよね。気が張っているせいかな？
汗をかくということよりも、少しでも外に出て気分転換をし体を動かして体力つけるという感じでいいのかな。

52 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/21 20:45 ID:???

>>51
>汗をかくということよりも、少しでも外に出て気分転換をし体を動かして体力つけるという感じでいいのかな。
僕もそう思うよ。なんかこの板は運動するという事＝汗をかく事ってとらえがちだけど、
やっぱり運動でもメンタル的な面を重視するといいと思う。じゃなきゃ、つずかないって・・（ｗ

53 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 09:06 ID:???

age

54 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 15:10 ID:???

ここ二週間ほど半身浴、温冷浴やってるが、
かなり調子良し。プラス入浴後ストレッチと腹筋も1ヶ月前からやってる。
軽い運動でもやるのとやらないのとでは大きな違い。
なので運動苦手な人は無理せずにできる範囲でやり始めたら良いのでは。

ステロイドも無理にやめようとしなくても
自分の場合自然に塗る回数が減ってきている。
逆に炎症あるままだとよけいストレスになるし。

あと早寝早起き、3度の食事腹8分、とっても普通のことが
一番大事のようです。

55 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 15:18 ID:???

ヴァーム飲むと汗の出が違うよ！しかも疲れにくい感じ。
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57 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 15:54 ID:???

>>54
太陽が沈んでも明かりが消えずに夜更かしが当たり前になったのは、
人類の長い歴史の中では、ほんのつい最近のことだからね。
長年培ってきた体内のリズムを急激に変えたらやはり良くないよな。

ついでにこれほど人が歩かなくなったのもつい最近のことだ。
運動や睡眠のリズムが大切なのは当然と言えば当然かもしれないね。

58 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 15:55 ID:???

ウォーキングしたとき、汗かきはじめは死ぬほど痒痛いけど、
それを通り越すと何ともなくなる。
ただし、風呂に入ったあと、体が激しく乾燥する。
乾燥ってレベルじゃないな、バリバリしてる。（動くのがつらいくらい)
脱保湿もしているのでそのまま我慢しているが、
いつになったらましになるのやら…。

59 ：沖：02/05/22 16:13 ID:QlmBu0CM

スポーツを趣味にするとかなり心強いとおもうっすよ。
自分は近々、テニスでも始めようと思う。

>>37
俺は、ランニングと筋トレ中心。

60 ：沖：02/05/22 16:27 ID:oT+UJOrl

最近、睡眠生活がまた乱れてきた。
個人的に、1に早寝早起、2に運動、って感じなくらい、
重要なんだけれど、自分で言っておいてなかなか・・・。

10時くらいに寝て翌日6時くらいに起きたら気分最高なんだけどなぁ。

61 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 16:42 ID:???

>>58

62 ：61：02/05/22 16:46 ID:???

>>58
俺も同じ。
汗かき始めはものすごく痒くなるよね。
あれを通り越すと、心地いいんだよね。

63 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 18:32 ID:???

＠Ｐに運動しない奴が多いが、運動しないから＠Ｐなのではなく
＠Ｐだから運動しなくなった奴が多い
実際、スポーツ選手に＠Ｐがいないかというと、全然そんなことはない
まあ、運動して身体に悪いわけじゃないし、多少改善の効果もあるだろうから
頑張りたまえ

64 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 20:16 ID:???

>>63
誰でも分かってることを何を偉そうに語ってんの？

65 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/22 20:54 ID:???

相手するなよバカ

66 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/23 08:52 ID:???

あげだよ、あげ

67 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 06:28 ID:???

>>63
まぁ一生運動せずにｐと付き合ってなさいと。

俺も沖さんが言ってる事には殆ど同意ですね。

俺の場合全身赤み＋関節部分がジュクジュク→軽快の繰り返しの４年来のｐなんだけど
3ヶ月くらいまえに一念発起で運動始めたんです。
とりあえずジュクジュクの状態だとどうしても動くの支障がある（というか動けない）から
そこだけステで動けるようにしてとにかくひたすらジョギングしました。
最初の2，3週間はとにかくつらかった。
走れば走るで全身火照るわ、汗はかけないわで余計ひどくなりましたね。
なんとかジュクジュクだけはステで抑えつつ
一日５ｋｍ程走っていたら段々汗が出るようになってきたんです。
んで身体にはオーバーワークだったけど1ヶ月くらいで走る距離を１０ｋｍ以上に
増やして筋トレも1時間くらい始めました。
同時にステ（ロコイド）で全身の赤みを取りながら毎日やってたんですけど
驚いたのはここからでいつもならステ塗るのやめて数日ですぐにまた掻き出すところが
なぜか保湿剤ぬっただけでなかなか痒くならないんです＾＾；
改善してるのが実感できて正直感動しました・・・

今では平日15km＋休日20kmくらいのジョギング＋筋トレしてますが
とにかく3ヶ月前と比べると驚くほど改善しました。
汗も普通の人と同じくらいかけるようになりました（T-T
まだ首と脇に赤み、手足の先にブツブツと足にニキビに似た
油が溜まる赤い斑点できますが他の部分は保湿剤だけで事足りてます。
汗かくことは絶対方向としては間違ってないと思いますよ。
とにかくステで身体動けるようにしてでも運動はしたほうがいいと思います。
他人に頼ることは楽ですが自分で努力することは案外難しいものです。
ｐで一生苦しむのとつらくても運動をするのと、天秤にかけてみてください。

それでは散々偉そうに長文失礼しました＾＾；

68 ：沖：02/05/24 07:29 ID:lcb3Absi

>>54
>ステロイドも無理にやめようとしなくても
>自分の場合自然に塗る回数が減ってきている。

>>67
>同時にステ（ロコイド）で全身の赤みを取りながら毎日やってたんですけど
>驚いたのはここからでいつもならステ塗るのやめて数日ですぐにまた掻き出すところが
>なぜか保湿剤ぬっただけでなかなか痒くならないんです＾＾；

そうなんですよね。なんつうか、自然と体がステに頼らなくなってくる
っていうか、そんな感じ。

69 ：沖：02/05/24 07:52 ID:Z4T8zxZu

>＠Ｐに運動しない奴が多いが、運動しないから＠Ｐなのではなく
>＠Ｐだから運動しなくなった奴が多い
アトピーはいろいろな原因があると思うのだけれど、
ストレスを例に挙げた場合、
一般人が通常100（ストレスのレベルね）のストレスになんの反応も示さないのに対し、
アトピー体質の人は91以上のストレスに反応するとする。
そう考えると、運動によって10のストレスを消費できるとしたら、
一般人で運動しなくても問題ないが、アトピー体質の人が
運動しないとなると大きな問題が出てくる。
運動しないからアトピーになる、という人も存在することになる。
63はアトピーの人と普通の人には体質という違いがあることを
ちゃんと考えなきゃだめなんじゃないかな？
上記はシンプルな例だけど、確実にもっと複雑な形で
上記のようなことがあると思う。
>実際、スポーツ選手に＠Ｐがいないかというと、全然そんなことはない
いない、というと間違ってるかもしれないが、
統計でも取ったら100％、アトピー率に大きな差が出るんじゃないかな、
スポーツ選手と運動全くしてない人。
個人的には、そういう人たちは運動では補いきれない
大きなアレルギー要因がどこかにあるんだと思うが、
極論を言えば、それは極一部の人で、
ほとんどのアトピーの人は運動等で体質を改善すれば、
アレルギー要因をカバーしきれると思う。
仮に100％カバーできなくても
50％、70％カバーできる人はたくさんいるでしょう。

70 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 09:39 ID:???

ああすれば良くなる、こうすれば良くなるみたいに
単純化しようとするのはアトピービジネスと同じ。
多様な原因に対しての思考を停止しようとしてるね。
１００％と言うのが自信がないから５０％、７０％だの言ってるけど
実はそれも根拠のある数字じゃないし。

71 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 10:11 ID:kiiplwvL

>>67
>今では平日15km＋休日20kmくらいのジョギング＋筋トレしてますが

それはすごい。。。俺もガンバラなきゃいかんな。
実際ジョギングすると、本当に調子いいもんね。
平日で15kmってのは夜にやってるんですか？？

72 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 14:00 ID:???

>>70
かわいそうに。
色々試して効果がなくて、不信感の塊のような性格になってしまったんだね。
がんばってひきこもってステで治してね。

73 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 14:02 ID:???

ウォーキング1時間+1時間をつづけてはや2週間。
いまだに汗のかき始めに痛痒いのはかわらないが、
その程度がかなり改善されてきた。
もっとがんばろう。

74 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 14:41 ID:4oN9x6M+

運動で汗をかくのがいいと思うけど、運動できない人は水飲んで
サウナに入って汗をかくっていうのもかなり効果的だと思う。

75 ：67：02/05/24 17:58 ID:???

>>70
少なくともここのスレの住人はビジネス目的で運動を推してる訳ではないですし
50％、70％の数字がどうこうより運動は少なからず＠ｐに好影響を
与えるってところが重要だと思います。
それにここは運動、半身浴、温冷浴、＋α スレですしね。
正直揚げ足取りにしか聞こえないです＾＾；

>>71
学生なんで大抵昼間はできないってのもありますが、
紫外線に長時間あたるとｐが悪化するって理由でも夜走ってます。
ｐが出てても夜だと人目気にせずにすみますしね。

76 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/24 18:23 ID:???

>>75
70の様な荒らしは放置で。

77 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 00:29 ID:Sya4oBcy

>>67がいいこと言った

78 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 08:35 ID:???

>>72
はぁ？不信感の塊？はっはーん、おめートルマリンゴとかに
騙されるタイプだろ（プ

>>75
いやいや、ビジネス目的がどうのこうのじゃなくて、形態が
同じって言ってるだけさね。運動が良いことなんてはなから
分かり切ってることなんだから。運動がよいことかどうかと
それが一番効果的かどうかは別の話。定量的にとらえなあかんよ。

79 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 10:00 ID:1FsKsCTv

>>78
はぁ？一番効果的な方法を見つけれたら苦労しないだろ。
おめー、アトピーの意味分かってないタイプだろ（プ
>いやいや、ビジネス目的がどうのこうのじゃなくて、形態が
>同じって言ってるだけさね。
はぁ？どう形態が同じなんだよ？はぁ？アトピービジネスと運動の形態が
同じ？
おめー、アトピービジネスの意味、わかってないだろ（プ

80 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 11:56 ID:???

>>78
おばかな78=70をこれ以上さらすのは止めてあげよう。
全然分かってない見たいだし。

81 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 12:06 ID:???

たしかに、これだけ総すかんを食らう70=78も最近はめずらしい。

82 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 12:56 ID:???

78じゃないが、君らの頭もめでてーなぁ、おい

83 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/25 21:33 ID:???

age

84 ：78：02/05/26 07:58 ID:???

>>79
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ、79はアトピーについて解ってるつもりなのに全て運動でカバー出来るのか？ﾜﾗ

>はぁ？どう形態が同じなんだよ？
あらあら説明ちないとわかりましぇんかぁ。各人の主要原因のばらつきを無視して
特定の物や作業を特別に重視する考え方のことをいってるのだよ。
わかりまちたか、チンピラ。

85 ：79：02/05/26 10:37 ID:GLJAjzQd

>>84
誰も運動で全部カバーするなんて言ってないぞ。
ちゃんと反論できないからって適当なこと言うなよ藁。
それとなアトピービジネスって言葉のどこに重点が置かれてるか
分かってるか？ビジネスだよ、ビジネス。検索エンジンでも使って調べてみろ。
つまりだな、形態が同じという場合、
>各人の主要原因のばらつきを無視して特定の物や作業を特別に重視する考え方
この説明じゃ論点がズレすぎてるんだよ。
意味分かるか？あらあら説明ちないとわかりましぇんかぁ。つまりでちゅね、アトピービジネスを引き合いに
出してきたってことじたい僕ちゃんはまちがってたんでちゅよ。
アトピービジネスと運動が形態が同じって言っても無理あるでちょ？
わかりまちたか？わかったら、
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1021834967/l50
行って相談にのってもらいなちゃい。

86 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/26 11:45 ID:???

78は低脳

87 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/26 11:53 ID:???

79よ、78のバカさかげんはみなわかっているから、
もうほっときなよ。付き合う必要ないって。
運動とアトピービジネスを同列に扱いたい奴となんてさ。

88 ：78：02/05/26 13:18 ID:A6ikaHtX

おやおや、７９は６９にある文字が読めないのかな（ﾜﾗ
おまけにビジネスに重点だと？相変わらず何が指摘されてるか解らないお子ちゃまなのね。
ネタが無いのにビジネスになるとおもってんのか。しかたないから比べてみてあげまちゅね。

アトピービジネス：○●をすれば良くなる。だから○●を買いましょう。
運動マンセー君：運動をすれば良くなる。

しかし実際は運動に重点を置くよりも、かゆみを起こす食べ物を減らしたり住居環境を
改善した方が効果が高い事もままある（俺は風呂１時間×２回を１年半ほど続けたが米を
ユキヒカリに変えた方が効果が高く見た目アトピーとは解らなくなった）。俺が言いたい
のは重点配分の問題。運動マンセー君やアトピービジネスはどちらも偏った範囲しか重点
を置いてないということだ。買う買わないは問題じゃない。わかりまちたか？

89 ：名無しさん＠まいぺ～す　：02/05/26 13:28 ID:???

＞アトピービジネス：○●をすれば良くなる。だから○●を買いましょう。

○●＝プロ・ステ？

90 ：通りすがり：02/05/26 13:48 ID:TqeFjMfQ

＞78
きみの言いたいことも分からないではないが、
やはり「形態が同じ」という表現は舌足らずというか
誤用だったんじゃないかなあ。単純に意味不明だよ。
88で言っているようなことを伝えたいんだったら、最初から
人に分かるように丁寧に説明すれば良かったんだよ。
それを煽る人たちも大人げないんだから、まともに相手せずに
「舌足らずでした」とさらっと流して説明し直せばいい。
どちらもあまりムキになるのはみっともないよ。

91 ：私も通りすがり：02/05/26 14:07 ID:fCHtV59V

議論になっていないようなことでやり合うのはやめましょう。
「運動」は不可逆的に治癒の方向へともっていってくれるのは、
ほぼ間違いないんじゃないかな。
スポーツ選手にとっての「運動」は、
私たち一般人の「運動」とは質も量も違い過ぎるから
あまり参考にはならないと思うよ。
そもそも、風呂に２時間くらい入ったくらいで直そうなんて甘すぎるし。
一日に２時間以上歩いて、そして半年たっても直らなかったら、
７８くんはまたやってきてください、と言うしかない。
その程度のガッツもないって言うのなら、
ユキヒカリでもなんでもいいから何かのモノに頼って
楽して直していけばいいじゃないですか。

92 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/26 15:57 ID:???

age

93 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/26 17:57 ID:???

いい年して、赤ちゃん言葉使ってる・・・キモっ・・・

94 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/27 00:05 ID:???

そもそもアトピービジネスと運動を比べることが不毛
重点配分が大切なことを主張したいならもっといい例を引き合いにすべし
と78は単に運動嫌いなだけなんじゃないかと思ってみるテスト

95 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/27 08:42 ID:ABZWR6Ed

>>78
そもそも、お前全然運動してないじゃん。
努力しない自分への理由付けに必死だったわけだ(w
>>67くらいの努力してから出直してこいや、ユキヒカリマンセー君(w

96 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/27 09:00 ID:???

運動、半身浴、温冷浴でビジネスかよ
真っ当なところで書籍、あとは関連グッズぐらいかな
大した儲けだな、おい

それとも適当な効果を並べて変な商品でも発明しますか

97 ：沖：02/05/27 13:01 ID:4qjSplwd

>>78
まぁ、>>67くらい運動とかして全く効果なかったら、
また反論しにきてほしいなぁ。半端な精神力じゃ67の距離は走れないが。
ていうか、67はすごいっすね、ある意味神っすね。
俺もそれにちょっとでもちかづかにゃ。

98 ：78：02/05/28 08:17 ID:tplJ7jK6

>>90
まー確かに「形態」という言葉は漠然としすぎてるかもね。ただ形態なら
「ネタを売り物にする事」と「ネタを限定的にとらえる事」が考えられる
わけで（最初に単純化って指摘してるし）、それで解ると思ったわけ。

まー百歩譲って解らなかったとしても90を見て何か違うなと解らない奴は
そうとうオツムが弱いな。

>>91
不可逆的って言うなら一度運動をして良くなればそれ以降運動しなくても
悪くなることはないと？あと風呂に１時間入ってるのって汗の量は半端じゃ
ないよ。汗もかけない人はどうだか知らないけど。それで二時間くらいなんて
んじゃこのスレ否定してるじゃん（W

それとユキヒカリマンセーとか言ってる奴、やっぱりまだ解ってないな。
アレルゲンとの接触を断つことを「頼る」ってんなら、せいぜい埃まみれの
部屋で脂ぎった食いものと甘いチョコでも食いながら運動にいそしむことだな。ﾜﾗ
効率の概念も知らぬDQN達は可哀想だねぇ。お前らの会社やばいんじゃないの？ﾌﾟ

99 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 09:28 ID:???

>78
アレルゲンを除くなんてことは前提として話してると思うんだが・・・。
何も運動だけ！運動だけ！これだけ！って言っているわけではなく。
それにアレルゲンを考えられるかぎり絶っていても治らない人が多いわけだからさ。

100 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 10:31 ID:kgLsMeE3

>>78のレスはイッパイイッパイな気がする罠

101 ：９１：02/05/28 11:31 ID:iLM981ZQ

言葉は共有するためにあるのであって、
不満を自己流に吐き捨てるためのものではありません。
「不可逆的」と書いたのは、
運動をすることによって好転反応はあるかもしれないけど、
どんな人にとっても悪い方向へは向かわせないだろうという意味で使いました。

「一度運動をして良くなればそれ以降運動しなくても悪くなることはないと？」
というような勝手な解釈で議論したいんだったら、
自分で掲示板作って一人でやりなよ。
私は半身浴だけではなく「運動」も一緒に行えばはるかに効果的だ、
といっているわけです。
そこまでやってみてから反論したらどうですか、ということです。
そんな簡単なことじゃないですよ。
「ユキヒカリ」を買うのは一瞬だけど。

それと、９９さんの
「アレルゲンを除くなんてことは前提として話してると思うんだが」
にも賛成です。しかも「運動」はいつでもどこでも誰とでもできるから、
「ユキヒカリ買わなきゃ」なんて考える必要もないし、
そういう意味では世界中のどこにいっても応用できていいですよ。

102 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 12:06 ID:KOpHXsDh

>>78で「運動が良いことなんてはなから分かり切ってる」と言って
おきながら、全然やってねーんだもんな。良くなることが分かりきって
いながら、実行できない。そんで口だけ達者。よくいるんだよそういう奴。

103 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 12:43 ID:???

誰が見ても、もう78がへろへろの状態です。かわいそうですけど。

前に誰かが言ってましたが、78は色々試したけれどアトピーは治らないと
思い込んでいるのでしょう。
引きこもらず、運動することは試してみましたか？そうしてそれを
継続してみませんか？きっとよくなりますよ。

104 ：RON ◆CQ/jwzCk ：02/05/28 13:24 ID:???

>>103

えーと、いろいろやってみることの効果自体に疑問を感じるわけではないのですが、
その人なりに（あくまでもその人なりに、ですが。）、いろいろやってみて、
その結果、そういう「いろいろ」を信用しなくなってしまっている人が、

> そうしてそれを継続してみませんか？きっとよくなりますよ。

と言われても、それを信用することはできないんじゃないかと思うんですが。。

105 ：ガンダーラ宮本：02/05/28 14:30 ID:Cux8bwc1

ふと思い出したけど、俺は高校のころ軽度のアトピーだったんだけど（まぶたと首）
３年のころチャリ通して毎朝汗をダラダラ流してたらいつの間にか治ってたな
まあそのころステも使ってたから運動オンリーで良くなったかは不明だが。

で社会人になって運動しなくなって、さらに太りだしたら再発したね。前より
ひどくなって。だから今日から運動しようと思ってさっき走ってきた。

106 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 14:32 ID:???

RONって頭おかしいね。

107 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 18:04 ID:F40ckfqK

>>105
その実行力があれば良くなるよ。ガンバレ。
どこかの行動の伴わないウンチク君とは大違いだ。

108 ：ガンダーラ宮本：02/05/28 18:11 ID:Cux8bwc1

>>107
ありがとう！とにかく継続だね。ターザンを買ってきて研究してるんだけど
脂肪って写真で見るとすごく気持ち悪い・・・。

109 ：沖：02/05/28 19:02 ID:rKimrR9b

>>104
運動、早寝早起きが体に＋の影響をあたえることは確実なんだから、
他人の言葉を信じるとか信じないとか以前の問題として
毎日実践すべきことなんじゃないかな。
「今まで人の言うこと、いろいろ試して効果なかったから、
もう他人のことを信用しない、だから運動もしない」ってのは
単なる逃げだよ。
仮にアトピーに目に見える効果が現れないとしても、
見えてないところできっと＋につながってる可能性はすごく高いはずだからさ。
個人的には一日10キロ走るの数ヶ月続ければ、いやでも効果出てくると思うけどね。
お金がかかるとかいう問題じゃないからさ、
それを続けるかどうかは本当に治す気があるか、根性があるかの問題じゃない？

110 ：沖：02/05/28 19:07 ID:yczVz5Ya

つまり俺が言いたいのは、
仮に一日10キロ走ってアトピーが治らなくても、
ちょっとでもアトピーに対して効果があるんなら、
毎日それだけ走る根性が必要なんだ！！ってことっす。

さてと、今からジムいってこよ～～

111 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/28 19:10 ID:viDKcHr/

おおもりよしはる＝ロリペドオタ、アニオタ、モーツアルトオタ、ベートーベンオタ、ブルックナーオタ、セガ信者
ひまわりと幼女のすじまんこに異様な執着心を燃やしているﾛﾘﾍﾟﾄﾞ絵描き
２浪して九州大学歯学科に進むがプロのイラストレーターになるために大学を中退、
同人活動とＵＯに専念する日々を送るが、その生活は苦しいらしい（藁
自らを画家と呼び、ともすれば不真面目なものと見られかねないアニメ絵
それも、無毛のすじまんこすらも「芸術」の域にまで高めようとしている（らしい）。
心の支えは自分の描いたひまわりの絵らしい（ぷ
マスコミ（西日本新聞）で写真付きで取り上げられたこともあるらしい。
最強のネットゲーＵＯではIzumoでKanae、SASAWOというキャラを使用。
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/doujin/1021463865/

＠さぽーる
http://www.sub-all.com/test/read.cgi/dojin/019473696/
＠MEGABBS
http://203.138.109.168/cgi-bin/megabbs/readres.cgi?bo=Baby&vi=1020753024
関連スレ
【すじ】　ようじょのすじ　【すじ】
http://www2.bbspink.com/test/read.cgi/erog/1017041827/
【抱き枕】すじ丸出し抱き枕ってどうよ？
http://mentai.2ch.net/test/read.cgi/otaku/1016198191/
■■■ロリ絵？おおもりよしはる■■■
http://www2.bbspink.com/test/read.cgi/erodoujin/1016297545/
48: 柳さんトコの抱き枕カバーとかって・・・2枚買
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/sakura/1019402459/

112 ：df：02/05/28 19:13 ID:14O66fm5

-------風俗の総合商社・ＭＴＴどこでも-------

〇デリバリーヘルス〇デートクラブ〇女性専用ホストクラブ〇
〇ハードＳＭ奴隷クラブ〇レズビアン倶楽部〇ホモ・オカマ倶楽部
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-----レズビアン・スタッフ●ホモスタッフ●女性専用ホストスタッフ同募-----
http://www.mttdocomo.jp/
------------------------------------------------

113 ：78：02/05/29 07:11 ID:EL/HWgVB

>>91
あのさぁ、不可逆的というのは元に戻らない様なことを言うんだけど・・・。
それとも「形態」への当て付けですか？

あと始めっから通勤に１時間半弱くらいは早歩きで勤務時間の半分は
立ち仕事ですが何か？それがマラソン10kmよりも少ないのは事実だが。

>半身浴だけではなく「運動」も一緒に行えばはるかに効果的
だから、その効果の度合いが俺の場合今回やった食べ物の変更よりも
高いのかって言ってるの。99も91みたいに「運動だけじゃない」って
言ってるけど、そもそも69での「極一部以外は運動でカバー出来る」
について指摘だぞ？（俺は限定すべきでないといってるのに、限定し
てると思ってる厨もいるようだけど）

ユキヒカリの名前が出た時点では除去を当然と言わなかったくせに
今更それを前提なんてなんか白々しいし。現に『「ユキヒカリ買わな
きゃ」なんて考える必要もない』というのはアレルゲンを避けない事
だろ。

まージム行ってる人なら分かると思うけど、油圧式も効果があるからそれ
で頑張るのは結構だが、俺はウェイト式で短時間派だからな。それを根性
なしというならどうぞお好きに。だいたい根性根性って、実際運動以外に
効果的な物を見つける努力はしてるのかね一体。で見つけられないから
運動に頼るしかないと。他人を甘えだの何だの批判しておいて大した
「根性」だ事。

114 ：ガンダーラ宮本：02/05/29 08:33 ID:gNdHX1KL

>>113
いやそのとおりです。僕にはあなたに反論する気力も理屈もありません。
根性なしです。実感しました。
だからもうこないでください。もう誰もあなたが来ることを望んでいません。

115 ：91：02/05/29 09:08 ID:A9SZv5Aj

だから、人の書いたことを自分流に解釈しないでくださいよ。
運動することにおいて「悪い方向に進まない」は
「元の方向へは戻らない」ということでしょ。
「形態」への当てつけ？、の意味がわかりません。
７８くんはいつも言葉足らずですね。

とってつけたように「早歩きしてます」なんて、
苦しまぎれに今ごろ書かれても誰も信じませんよ。
しかも「ウエイト式」とか今ごろ言ってるし。
ずっと走ったり歩いたりの話をここではしてたじゃないですか。
それをあなたは「風呂入ってる」しか言わないから・・。
今ごろ反論されても困るよ。

しかも、またまた文脈がわかりにくい。
自分ではわかっているつもりでも、
ほかの人には通じてない場合があることを考えましょう。
ユキヒカリのところは反論不可能です。
何を言っているのかわかりません。すいません。理解力不足です。

あー、もう読む気なくなりました。「根性なし」かもしれません。
負けました。だからもうこないでください。
もう誰もあなたが来ることを望んでいません。

116 ：沖：02/05/29 09:27 ID:et6QEBz7

>>78
ちょうど電車に間に合いそうに無いし、はっきり言ってやるよ。
勤務時間の半分は立ち仕事？
はぁ？俺はバイトで1日8時間2ヶ月たち続けてたよ。
でも、ランニングとは全く効果別物だね。
あれを運動とでも思ってるの？
立つことを運動という天才がいたのにはびっくりだよ。
10キロ走ってから言え、俺もそんなに走ってないけどな。

ユキヒカリってなんだよ、運動みたいにみんなに有効なのかい？
へぇ～～すごいね、それは凄い発見だね。
これで、もうアトピーなんてへっちゃらだね・・・、
ってんわわけねーだろ！！
なんだよ、ユキヒカリって。効果あるのはっきり言って
おまえだけだろ。コシヒカリしかしらねーよ。
ウェイト式で短時間か～～。根性ないね。
アトピーに＋になりやすい運動とは違うなぁ。あれ楽だしね。

運動以外に効果的なもの探せか。よく読めよ！！＋αって書いてあるだろ！！
おまえの目はふしあなか！？

>>「極一部以外は運動でカバー出来る」について指摘だぞ。
だから一日10キロ走るようになってからもう一回来い。

50％70％ってのは言葉のあやだよ、読解力ゼロか！？
何が、自信が無いからだ。単に譲歩してやってんだよ！！
ユキヒカリで５０％、７０％治るのか！？
運動をアトピービジネスやユキヒカリ（わら）と
比較しちゃった時点でもうおまえ、やっちゃった感が満点なんだよ！！

散々ほかのやつに馬鹿にされて、運動以外に
効果のあるもの挙げてみろ！と言われて出たのがユキヒカリか？
引き出しせますぎだろ。

ていうかな、しつこいよ、おまえ。しつこすぎだよ、ひま人か。

追伸：時間がないので、テキトーに感情論で書いたので、
粗、突っ込みどころ満載と思いますが、突っ込まないでください。
とくに78。

117 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/29 10:14 ID:???

「運動もしてます」的なこと言い出すだろうな、と思ったら案の定だな(w
78の性格が手に取るようにわかるよ。人に勝つより自分に克ちましょうね。

118 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/29 10:44 ID:???

|∩
|| |
|ｘ・）　ﾐﾝﾅﾅｶﾖｸｼﾖｰﾖ......
⊂）
| /
|´

119 ：ふみ～honnto：02/05/29 12:23 ID:v9j5/jHS

>>118

120 ：ふみ～：02/05/29 12:31 ID:v9j5/jHS

すみません・・・（＾＾；
とにかく、１１８さん同様にみんな仲良くしましょう！
へんな煽りとか論点のずれた論争とか切なくなるので
やめましょう。もっと有意義な情報交換の場として
コミュニケーションをとっていきましょう！！

121 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/29 13:39 ID:???

論争でも喧嘩でも意見でも何でもいいけど、短くまとめてくれ

122 ：ガンダーラ宮本：02/05/29 15:01 ID:gNdHX1KL

まあ距離やスピードよりもゆっくりでいいから長時間の有酸素運動が
大事なわけだ。と思う。ま、長時間走れば結果的に距離も長くなるのは当然だけどね。

ステとか有害物質が脂肪に蓄積されていると考えれば脂肪を燃やすことが
必要なのだが運動をして最初に消費されるのは血液中のグリコーゲン等の糖質が
消費される。脂肪はだいたい２０分を過ぎたあたりで燃焼が始まるんだけど、まず
血液中の脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪　という順番で燃やされるのでやはり
それなりに長時間有酸素運動をしなければ意味はないといえる。しかも長期間ね。

123 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/29 15:04 ID:???

数年前に近所のスポーツクラブに通ってたんだけど
運動自体は良いとしても汗をかいた後のシャワーの塩素で
やられたよ(´･ω･`) ｸﾞｽﾝ
今は足の裏が逝ってるから走るにも走れん･･･
軽い柔軟体操が精一杯じゃのぅ･･･

124 ：ガンダーラ宮本：02/05/29 15:16 ID:gNdHX1KL

そう、汗が問題なんだよね。んで、脂肪が燃焼している結果が汗だと思ってたんだけど
それは誤解で汗ってのは体温調節機能で上がりすぎた体温を下げるために出ているんだよね。
脂肪酸は燃焼すると二酸化炭素と水に変わって二酸化炭素は呼吸によって、水は尿で
体外に排出されるんだって。

ただ有害物質が脂肪よりもっと表面にあるとすれば汗によって体外に排出されると思う。
ただアトピー患者の多くは患部の毛穴が埋まって汗が出にくい状態にあるので、まずは
そのつまりを解消することが必要なんだと思う。

125 ：ガンダーラ宮本：02/05/29 15:24 ID:gNdHX1KL

思うに皮膚に炎症がおきているってことは体が悪いものを出したがっている作用なんだ
と思うからその通りを良くしてやれば治るとまで行かなくても悪い方向には行かないと思う。

つまりはステロイドの逆だね。ステは蓋をすることで炎症を押さえ込む。だけど鍋が
ふきこぼれるように限界がきてしまってため込んでた分ひどいリバウンドがくる。
運動による発汗は体に穴をあけて有害物質を排出するわけだ。

126 ：aa＠SupportDESK ★：02/05/29 16:19 ID:???

おれはあせがでるんだけど。

127 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/29 16:55 ID:???

ウォーキングをはじめて2週間経過。
汗のかき始めの痛痒さがちょいとましになった。
鼻詰まりがかなりましになった。鼻粘膜がそうとう鍛えられた模様。
最近は鼻シュシュを全然使っていない。これはうれしい。
そんでも、風呂上りのかさつきはあいかわらず。ばりばりで、いてーよ。
ということで、別スレを参考にして、脱塩素に挑戦する予定。

128 ：沖：02/05/29 22:44 ID:ZEZXspAE

>>78
なんだかんだで色々最低なこと言ってすみません。
電車乗り遅れてちょっとむかついてたんで。まじすいません。
自信を持って勧めた治療法を馬鹿にするのは最低なことでした。
その辛さは自分が一番知ってるはずなんですけどね。
ストレスになるのもアトピーを悪化させるだけですし。
すんませんでした。（＿　＿）ぺこっ
なんだかんだで、お互いアトピーという病気と闘うもの同士です。
一緒にがんばりませう。
（ニュースステーションのハンセン病患者のその後を見て、
自分もこんな馬鹿なことしてる場合じゃないな、と思った沖より）

129 ：78：02/05/30 07:50 ID:???

>>91
なんだ、91は自分の日常の行動のうちで他人が言ったから気づくという物が無いのか？「２時間歩く」
に対して「それなら」と書いただけじゃん。103あたりの謎な想像への解答も兼ねてな。

>>116
立ち仕事って言っても屋内だけど物運んだりもするから...
万歩計で歩数が何歩以上とか聞いたことがあったんで。

>ユキヒカリで５０％、７０％治るのか！？
歯の詰め物とかみたいに嘘みたいに改善することは珍しく無いでしょ。ただヒットするかどうかは運だけど。

アトピービジネスの件だけど、特徴を良く考えて見てよ。金の問題より重要な点があるだろ。普通の医者だって
金取ってんだから。大抵の奴って対象が限定的じゃないか？でも例外はあるにしろ一つ一つは確かにプラスに
働くことが多いだろ。これが一つ目の点。加えて良くなりたかったら多く使えとかが定番なんだろ？そういう
プラスかマイナスを強調されて絶対値についてが抜けている。これが二つ目の点。この二つの事（思想形態
と言うべきか）がちと似てるんじゃないかと思ったわけ。それが「アトピービジネスだ」ではなく「アトピービ
ジネスと同じ」と書いた理由。プラスアルファなのは認めてるよ。116も上手く行ってるんだから他のプラスア
ルファを探す必要は確かにないのに、誤解させる書き方してすんません。

偶にはこのスレにそった内容を書くと、風呂で暖まった後に手に水をかけるとその後ポカポカして手の冷えが
取れた事を言っておこう。足は血が降りるからなのか平気だったがそれまで手は冷えてたから、冷え性の人は
試してみれば、と。

130 ：91：02/05/30 08:40 ID:mT5k+hD+

「２時間歩く」に対して「それなら」と思ったんなら、
最初から運動のこと書けばいいじゃん。まあ、いいけどね、もう。

それと、誰かも書いていたけど、
頭のなかでもう少しまとめてから書いてくれると助かります。

ガンダーラ宮本さんの話は参考になりました。
これからもよろしく。

131 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/30 10:29 ID:???

>>129
煽るわけじゃないが歯に詰め物をすれば治るってのは詐欺でﾀｲｰﾎされたよ。
ソース
http://www.saga-s.co.jp/news.asp?ID=20020529KIIASA49610&D=200205292228

132 ：沖：02/05/30 19:15 ID:IA4/qaEy

最近、運動を毎日するようにした。
最低180キロカロリー消費するくらい。というのも、
ジムのランニングマシンで3キロ走って約180キロカロリー消費だから。
朝ひとつ前の駅で下りて約1キロ走り、（ていうか原チャがこわれた）
大学で友人とキャッチボールをし、帰りまた駅まで1キロ走る。
家に帰ってプレステのマーシャルビートで最低180キロカロリー消費。
（個人的にこのソフトちょっとお勧め）
すこぶる調子いい。って言っても昨日汗かいたまま放っておいたら
めちゃかゆくなってかきむしってしまったが、
炎症が今日になったらほとんど消えてる。
ビバ、運動！！

133 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/31 02:00 ID:???

最近調子がとてもいい!!!!
詳しくはのちほど。やべ、こんな時間に寝てたら
完全復活できんな。
おやすみー

134 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/31 04:31 ID:neNQgIEK

起床～。
最近テレビも見ないで早寝しちゃってるからこんな時間に起きてしまうよ。
さてさてこれから走りに行こうかな。

昨日、走る前に高橋尚子も飲んでいたヴァームを飲んでみた。
友達がコレ飲んでライブ行ったら４㌔も体重が落ちたというので
試してみようと思って。
それで３キロ走って、家で踏み台昇降したら、（これもいいともで５分の踏み台昇降は
３０分のウォーキングに値する、と言ってたので・・）いつもの２，３倍は汗がでた。
いいじゃん！ヴァーム！
そのまま風呂入って半身浴、体重計のったら１キロ減ってた。

自分で書いててもちょっとうそ臭い話だが、昨日はマジこうなった。
値段が高いのが難点だが、ヴァームしばらく続けてみようかな、と思う。

135 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/31 08:46 ID:???

テレホンセックス始めてから調子いいよ！

136 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/05/31 18:26 ID:???

沖さん
煽りとかなしで真面目に質問。
調子はどうなんですか？どうも普通の人(以上に?)運動できているようだし、
炎症も消えているようにお見受けしますが、それでも完治はしておらず、
まあ寛解ってところなんでしょうか？
わたしは相変わらず運動時の汗が染みるし、風呂上りにはがさがさに乾燥してしまって、
かゆいよりも痛いってところです。

137 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/01 13:41 ID:QeGSsr4K

>>136

　どんな治療法でもそうだけど、合う合わないはあるから
信じられないのであれば絶対に無理は禁物だと思います。
生兵法は怪我の元とも言いますし、正確な知識を持たないで
民間療法を行うのは、＠ぴを悪化させる可能性も大きいです。
>>136さんがどの程度のことをしているかは分かりませんが、
無理だけは絶対にしないほうがいいよ。

138 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/01 22:34 ID:???

今から走ってくるよ！

139 ：沖：02/06/02 10:21 ID:VoJ4VE1K

>>136
個人的には「ステを使わず、炎症、かゆみが全くない状態（乾燥肌は許す）」を
完治として定義しています。
率直に言いますと、僕はまだ完治してません。
完治したらここには来ないと思います。
ステはほぼ使ってませんが、
炎症は体の一部に残っています。（極一部ですが。）
それと、たまに悪化しそうになるんですが、
運動＋温冷浴で防げる感じです。
まぁ、1年前よりかなり改善したことは間違いありません。
今までの書き込みでは運動で100％治るみたいな書き方
してたんですが、ちょっと極論でしたね。
ビジネスと違って、運動で100％治ると思い込んでも
リスクは全くないからまぁいいだろうと思ってたのですが。

ちなみに僕の場合、運動等が改善の理由を半分占めていることは
確実ですが、他にもいろいろ努力してまして、（このスレで言う＋α）
これが残り半分って感じだと思ってます。

136さんの状態があまり分からないので、
個人的には137さんと違って、「無理してでも運動しろ」と
言いたいのですが、そこはご自身でご判断を。
ちなみにステの使用歴はどうなのでしょうか？
もし、可能ならステをぬって炎症ゼロにして運動ってのはどうでしょう？
僕の場合、ステを使用して炎症を完全に抑えて、
自然とステを使用しなくてもよくなっていったので、
運動の汗が染みる、等は全く感じたことはないです。
そう考えると、運動は脱ステに適しているといえるかも。
まぁ、これも万人に言えるか不明ですので、
そこはご自身で判断してください。
まぁ、口呼吸を鼻呼吸に変える等のリスクゼロのものは
とりあえず、努力してみてもいいと思いますよ。

がんばってください。

140 ：沖：02/06/02 10:29 ID:Nn6tPEY7

ちなみに僕も肌は結構乾燥してますよ。痛みが出るほどじゃないですが。
かゆみはたまにでますが、多少掻いても全然悪化しないので
、乾燥させてます。逆にアトピスマイルなんかで保湿すると、
一時期はいいと思ったのですが、
炎症が出来やすく感じました。

中学のころ、ひどい乾燥肌だったけど、かゆみ、炎症が全くなかった。
保湿するべきか、ほうっておくべきか、微妙なんですよね～～～。

もし、保湿ＯＫって感じならアトピスマイルなんかを使ってみるのも
いいかも。もちろん効かないどころか、逆効果の人もいるみたいなので
ご注意を。

141 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/02 10:48 ID:RFzTaF5l

ダイエット＆代謝をよくする為、半身浴してますが、
血行よくなる＆汗かくから痒くなりません？
一応ジルテックのんでからやってるけど、意味ないくさい。
みなさんはどうですか？
あと、温冷浴って何ですか？

142 ：137：02/06/02 15:47 ID:kF9pUAp0

念の為に言っておくと、私はこのスレには非常に共感しています。
運動は絶対に体にいいと思ってますし、半身浴や温冷浴も体には良いと思っています。
ただ、人によりアトピの状態は様々であり、その原因となるアレルゲンも色々です
中には自分の汗に過剰に反応する人もいるでしょう。

基本的にアトピはアレルゲンを完全に撤去すれば発生しません。
元気で健康なときであれば多少のアレルゲンは問題ないと思いますが、精神的にも
肉体的にも弱っている時には、多少のアレルゲンであっても過剰に反応します。

汗をかくだけで痛いと書かれている>>136さんは自分の汗に過剰に反応するタイプなのかもしれません。
運動にしても、半身浴や温冷浴にしても汗とは切り離せないものです。
あと、無理をしても体がちゃんと対応してくれる若い人はいいですが、今まで全く運動を行っていなかった
人が急に無理な運動をはじめると逆によくなかったりします。
実際、健康の為に始めたジョギングで死んだ人もいます。

このあたりのことを踏まえて、無理のない範囲でがんばっていただけたらと思います。

143 ：136：02/06/02 18:22 ID:OX9j+xxP

＞137
詳細＆わかりやすい説明ありがとう。
アレルゲンの検査で汗ってのは特に注意されなかったんですがね。
体質変わったのかも。
かゆいけど、我慢できないほどじゃないからかかないように
気をつけて半身浴続けてみます。
スレ違いで恐縮ですが、自分は猫がアレルゲンテストで
ずば抜けて駄目だったんですよ。
なのに猫飼ってるんですよね・・。
どうしたものか・・。

144 ：ガンダーラ宮本：02/06/04 21:42 ID:GDxsy5Wk

うーん汗は塩分を含んでるからかなあ？俺も確かに汗をかくと痒くなる。

145 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/04 21:57 ID:9PzwuUlB

アレルゲンうんぬん以前に、汗の塩分やアンモニアが湿疹には刺激に
なるだろう。

そういうケミカルな刺激とアレルギー反応を混同しないほうがいいと思う

146 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/05 15:01 ID:xTmgZCLk

>>145
意味が良く分からないんだけど、汗はアレルゲンになりえないという事が
いいたいの？

147 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/05 15:36 ID:???

＞１３９
毎日ステ宣伝のお勤めえらいなあ。

148 ：沖：02/06/05 16:03 ID:KOLXy0Sv

あれをステ宣伝と見るなら小学生からやりなおした方が吉だな。
脱ステで気でも狂ったか？
せいぜい、意味のないステ論争、他スレで繰り広げてがんばってくれ（藁

149 ：u：02/06/05 19:43 ID:cxOQtcHu

hohou

150 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/08 13:33 ID:vWUVbk0s

最近暑い毎日が続いていますが、皆さんがんばって運動してますか？
俺もがんばってます。
最近、わりと俺は調子がよくなってきたのですが、皆さんはどうですか？

151 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/08 18:28 ID:/9aGC8DU

みなさんは半身浴などで汗をかいても痒くならないんですか？
かゆくなる人は半身浴なんかしちゃダメなのかな？

152 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/08 21:07 ID:FC4rZSUd

どのくらい痒いかによるんじゃないかな？
耐えられないくらい酷いのであればすぐに止めるべきだし。
多少痒いくらいなら続けるのもいいかもしれない。

但し、基本的には相談できるなら医者がいるなら、相談してからがいいと思う。

153 ：沖：02/06/09 07:58 ID:HbQZEcZt

>>137
僕も137さんに反発してるわけじゃないですよ。
というか、137さんの言うことでビンゴじゃないでしょうか。
正直、僕は結構無茶いいます。
>>151
温冷浴もしてみてもダメですか？
体が熱を持ってかゆくなったり、汗をかいたときは
これ効果絶大と思うんですけど。
この時期ちょっと気持ちいいですしね。

154 ：151：02/06/10 01:04 ID:5xV82QMe

>152
体や顔は平気なんですが、頭が痒くなるんです。
程度は日によって違います。
炎症が弱まってるときを見極めて、するようにしようかな。
＞１５３沖さん
温冷浴とは？無知でゴメソですー。
すごい興味あるんで教えてください。

155 ：沖：02/06/10 11:16 ID:TzvRxWUD

>>151
（－＿－）oＯ○（このスレで温冷浴の説明するの2回目だ。でも何気に、
　　　　　　　　　沖「さん」とか丁寧に聞いてくれてるし、ここはそのことに
　　　　　　　　　触れずにレスしとこう）

こんちわです、151さん！！
温冷浴、それはですね、簡単に言うと
風呂に40度くらいの一定時間はいって、出て、冷たいシャワー数分あびて、
また風呂に一定時間入って、冷たいシャワーを数分あびる。
こんな感じです。詳しいことは検索エンジンで調べると分かりますよ。
温冷浴すると、体の内側はあったかい、表面だけ冷たい、みたいな
とても爽快な感じになります。
ちなみに僕の場合、冷たいシャワーの温度がかなり低いので、
温冷浴するたびに、「ヒェェーー！！」と
叫んでいます。
でも僕の場合、これで湿疹が消えたりするし、
悪化しにくくなるのでがんばって続けてます。
んじゃ、がんばってください！！

156 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/10 20:19 ID:???

この時季に温冷浴をすると体がなかなか冷めなくて汗が出てきて困ってしまいます。
冬は冷えがなくなっていいんだけど。
沖さんはそんなことないんですか？

157 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 09:52 ID:1GzhhPor

運動しながら脱ステをはじめたんだけど、
ステを塗っていた上半身がほとんど悪化せず、
ステを塗っていなかった下半身が悪化してきた。
昔、脱ステをこころみたときは上半身だけ極端に悪化した。
下半身はほとんど悪化せず。
これは良好のきざしとみてよいのですか？

158 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 13:50 ID:???

運動大賛成派だけど、ヤクルトの前田とかってなんであんなに
酷いアトなんでしょ？嫌って程運動してるだろうに。
ステ使ってるのかな・・・

159 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 13:53 ID:???

強烈なストレスかな？

160 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 13:54 ID:???

＞１５８

汗も悪化要因になるからねぇ。。

161 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 14:41 ID:???

良スレだねぇ。おれも温冷浴始めてからすこぶる調子いいよ。
なんか、すべてが楽しいことに見えてしまうね。
生活も症状も安定すると、精神的にもほんと安定する。

162 ：１５４：02/06/11 22:41 ID:ql593ssL

＞沖さん
きゃー、すみません！過去ログちゃんと見たつもりだったんですが・・。
あとで検索もかけてみます。ありがとう。
あたしも調子よくなるといいな。

163 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/11 23:22 ID:???

んー、微熱が出てる･･･w

164 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/12 00:43 ID:???

大学ん時に野球やってたんだけど、田舎で一週間くらい合宿した時は
なぜか＠Ｐ出なかったよ。一日中動き回って、汗かいて、最初の２日くらい
は痒くてつらいんだけど、最後の方は肌もツルツルでびっくりした。
運動と転地効果があったのかな・・。

165 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/12 02:18 ID:???

前田に関しては、若松監督も心配してたからねえ。
目の病気になった時に
「アイツはアトピーもあるからなぁ…」
と言って、自分のお守りをあげたそうな。

166 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/13 15:24 ID:S6YyIi0B

温冷浴と半身浴の効果の違いとはなんぞや？
ちなみに、半身浴続けて半年たちましたが、
別段体に変化を感じないんですが・・・。

167 ：沖：02/06/13 19:31 ID:YY1vZjVW

>>154
どういたしましてっす。がんばってちょ。（○＿○）／
>>166
たぶん全くの別物です。
温冷浴は即効性が、半身浴はコツコツとって感じですしね。
個人的にも、運動＞温冷浴＞＞＞＞半身浴って感じ。
僕が提案しているのに関わらず、
鼻呼吸、ストレッチ（体操）、塩（微妙にリスクあり？）など、ノーリスクで
健康的にリターンが見込めるものは
なんでもどんどん習慣にしていくのが吉と思います。

個人的にはリスクがあるが、プラセンタ、注射してみたい。
だって肌のキメが細かくなるらしいんですもの～～～～～～～～～～～～♪
ちょっと気を抜いたらにきびとかできるんですもの～～～～～～～～～～♪

168 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/13 23:01 ID:???

沖さんて女性？

169 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/14 23:02 ID:fYeFqxcV

このスレ見て3週間前から早朝ジョギングをしてます。
季節のせいもあるけど、何だか調子が上がってます。
でもやっぱり、肉、甘い物なんかを食べると、
体に発疹が出てじんわり痒くなってきたりします。
皆さんは特に食事制限はされてないんですか？
逆に、体が強くなってきたら、食事制限自体も必要ではなくなるのかな？？

170 ：沖：02/06/14 23:08 ID:oalGrbDT

>>168
ご察しの通り、男性です。
>>169
個人的には、インスタント、コンビニ弁当、おかし、ジュース等
ほぼ手をつけないようにしています。
おかしなんかはたまに食べますが、多くて月に1度です。
肉類は別に気にせず食っております。

171 ：沖：02/06/14 23:10 ID:oalGrbDT

訂正；ジュースは結構飲むかも。

172 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 00:14 ID:???

家族が横で飲んでるコーラを久しぶりに3口飲んだ。

おいしい･･･

すっごく満足しちゃったYO!w

173 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:45 ID:???

rgvejlqknm gf9 忌避利になたして似美増しきりは世費用魔きり伊予にス日もりのしもたのまいきひのりいのくもはまひの
規す今ラ気名は民営中小企業使途に吐きにくさソマノリは句碑のナシ左派に見くしき真美氏歯のナの氷見イスのマにんき
日はしにらは句碑実蔀人サソキコ暇ミシとは麻痺美杭州酢の牧売僧なのはクマシとマ雛の気意日きいは
歯もイは低み杭州も真美句碑に博しとくもヒマ美死はニーズ日に意味ヒマのイスの雛にんいす
州浜イは美日も意は美クヒマハイヒマイ費にくいすん荷きはナイスの気は無いすなこいすすいにくまの
気は須磨イの気はイス魔は皮内墨はヒナイスくナに歯にイスクンは2いすハこいすはいすん
気はイスマ歯飲み食いす人は身イスなのは子にイス句は任意すく気はナンイスナン気はイすん気こすんい
はきい砂人はキミイスノンは巫女はナンイス半何イス名手民句はナンイスのマリは濃い砂みのも気は濃いなスこ
気は増す歯恋すんに濱は雲イスマリネ句は売僧何利はイスヒ無く麻酔干物のイスヒ2美ひみ濱すいはひみこいすひ
歯ヒスマ意味費目寝椅子ネン句碑未のイすんに麻痺イス麻痺モノ水麻痺恋は麻痺まのいはくひんいこみ
気は引く酸い味は低い巣暇いすヒ恋す麻痺未に水のヒ込マク水日駒すくいに
歯ヒスもひね夷隅マーケティング暇身逝くも引き恋はヒキコ売僧になヒ三井ヒ熊三井ひなにいま
ヒスは日の意味す低みに伊波に引く実曰く麻痺くみハイの子日にににハイヒ子にに真美のイは飲みひ居てチモノはとねもしは美ハイとミニ意こははすﾊﾊに利はははれのまりはのはま
晴れ野良刷りマネはミス居てはいすはみいすにはみいのすみない

174 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:46 ID:???

175 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:47 ID:???

もはまひの

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176 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:47 ID:???

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州浜イは美日も意は美クヒマハイヒマイ費にくいすん荷きはナイスの気は無いすなこいすすいにくまの

気は須磨イの気はイス魔は皮内墨はヒナイスくナに歯にイスクンは2いすハこいすはいすん
気はイスマ歯飲み食いす人は身イスなのは子にイス句は任意すく気はナンイスナン気はイすん気こすんい
はきい砂人はキミイスノンは巫女はナンイス半何イス名手民句はナンイスのマリは濃い砂みのも気は濃いなスこ
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177 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:48 ID:???

178 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:52 ID:MGY0mUlo

沖さん調子どうですか？
ステは使わずに済んでます？

179 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/16 00:29 ID:Pzi8Xtm8

ほかのスレを読んでいてヨガってぃぃかもって思いました。
汗もかかなそうだし、神秘的な効力もありそう（ｗ

このスレ読んでる人でヨガやってる人いないかな？

180 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/16 01:46 ID:???

規す今ラ気名は民営中小企業使途に吐きにくさソマノリは句碑のナシ左派に見くしき真美氏歯のナの氷見イスのマにんき
日はしにらは句碑実蔀人サソキコ暇ミシとは麻痺美杭州酢の牧売僧なのはクマシとマ雛の気意日きいは
歯もイは低み杭州も真美句碑に博しとくもヒマ美死はニーズ日に意味ヒマのイスの雛にんいす
州浜イは美日も意は美クヒマハイヒマイ費にくいすん荷きはナイスの気は無いすなこいすすいにくまの
気は須磨イの気はイス魔は皮内墨はヒナイスくナに歯にイスクンは2いすハこいすはいすん
気はイスマ歯飲み食いす人は身イスなのは子にイス句は任意すく気はナンイスナン気はイすん気こすんい
はきい砂人はキミイスノンは巫女はナンイス半何イス名手民句はナンイスのマリは濃い砂みのも気は濃いなスこ
気は増す歯恋すんに濱は雲イスマリネ句は売僧何利はイスヒ無く麻酔干物のイスヒ2美ひみ濱すいはひみこいすひ
歯ヒスマ意味費目寝椅子ネン句碑未のイすんに麻痺イス麻痺モノ水麻痺恋は麻痺まのいはくひんいこみ
気は引く酸い味は低い巣暇いすヒ恋す麻痺未に水のヒ込マク水日駒すくいに
歯ヒスもひね夷隅マーケティング暇身逝くも引き恋はヒキコ売僧になヒ三井ヒ熊三井ひなにいま
ヒスは日の意味す低みに伊波に引く実曰く麻痺くみハイの子日にににハイヒ子にに真美のイは飲みひ居てチモノはとねもしは美ハイとミニ意こははすﾊﾊに利はははれのまりはのはま
晴れ野良刷りマネはミス居てはいすはみいすにはみいのすみな

176 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/15 10:47 ID:???

rgvejlqknm gf9 忌避利になたして似美増しきりは世費用魔きり伊予にス日もりのしもたのまいきひのりいのくもはまひの
規す今ラ気名は民営中小企業使途に吐きにくさソマノリは句碑のナシ左派に見くしき真美氏歯のナの氷見イスのマにんき
日はしにらは句碑実蔀人サソキコ暇ミシとは麻痺美杭州酢の牧売僧なのはクマシとマ雛の気意日きいは
歯もイは低み杭州も真美句碑に博しとくもヒマ美死はニーズ日に意味ヒマのイスの雛にんいす
州浜イは美日も意は美クヒマハイヒマイ費にくいすん荷

181 ：JK：02/06/16 03:02 ID:+/MgWVhC

ヨガやってるよ。インドで習って、日本で教室も通ってた。
今は妊娠出産で自宅にて自己流。
ポーズも大切だけど、要は呼吸法と柔軟かな。
鼻から吸い、口から出す。吐くときに体を曲げたりする。
例えば、腹筋運動で起きあがって腹筋に力を入れるときとかに、
息を吐く＞ゆっくりと。
んで、状態を寝かす（仰向け）になるときに、息を吸う。
普通のストレッチでもこの方法でやると、息を吐いてる間、
体がゆっくりと柔らかくなっていくし、どこが固くて、どの辺が
やりにくいか自分の体がわかりやすくなる。
あと、やりにくい方を重点的に。
それから、ポーズを勉強してもいい。
寝る前に、布団の上ででもゆっくりしてみてください。
寝付きは良くなるし、かゆみもまし。自律神経も鍛えられる。
逆立ちとか、ブリッジ、頭を天井に向けて体を逆立ちさせるのも
お血を防ぐよ。毎日無理せずゆっくりが基本です～。。

182 ：179：02/06/16 12:28 ID:uyQzYTt6

>>181JKさんどうも、ありがとうございます。
なかなかよさげですね。
俺もインド行ったりしてみたいけど、お金がないので、とりあえず本でも買ってきて
呼吸法とポーズ覚えてみます。

183 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/17 00:14 ID:???

半身浴とかすると、肌の脂分とかが全部飛んで風呂を出た後で痒くて辛い
医者もあまり長く浸かるのを進めないのは、そのせいだと思うのだが。

184 ：沖：02/06/17 23:23 ID:9LXdmqZJ

>>178
ステ使ってないすよ。
調子は上々ですが、顔にニキビ（特にオデコ）が非常に出来やすい。
たまにかゆいんだけど、医者に行っても、「そりゃニキビだね」としか
言われない。
昔はトゥルトゥル肌だったのに・・・。なんとかならんもんか。

ちなみにみなさんオリゴメールってご存知でしょうか。
値段があほなくらい高いですが、
半身浴の時に汗がかなりでやすくなります。
興味あったらグーグルで調べてみてください。
激高なので、金に余裕のあるひとしかお勧めしないですけど。

185 ：JK：02/06/18 01:15 ID:6Qe5oAwE

沖さんどうも！

にきびにも、塩効くよ！
もうしてたらごめんだけど。。

186 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/18 18:00 ID:9f3IqkUT

なんかこれやってたら最近体温調整が変になってきたような気がする。。。

187 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/22 12:42 ID:???

物頼みのスレは腐るほど乱立するのになんで運動スレはこんなすくないんだろ・・・・
ってことで良スレage

188 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/22 13:33 ID:XyYeG9rd

>>187
あんた、良い事いうね～。

189 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/22 14:18 ID:???

サッカー選手やラグビー選手の＠Ｐは聞いたことないぞ
思いっきり汗をかこうぜ！！

190 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/22 15:05 ID:???

でも野球選手のアトピーは聞いたことがある罠。

191 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/22 16:27 ID:???

運動量
サカー、ラグビー＞＞＞＞＞＞＞野球

192 ：190：02/06/22 16:30 ID:???

我ながら水をさすようなことを言っちまったみたいでどうもｽﾏｿ。

193 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/23 14:31 ID:???

スマーティっていう家庭用のサウナいいよ。
尋常じゃないぐらい汗がでる　半身浴の比じゃないす

194 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/24 00:28 ID:J+fEgDpF

age

195 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/24 00:38 ID:fPCDNV3F

スマーティ・・・。欲しいけど30万は高い。

196 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/24 02:17 ID:IO28p2kE

http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1018292550/
でやってることに似てるよ、ここのスレ
合体だー

197 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/24 04:19 ID:J+fEgDpF

スマーティは30万円の価値あると思う
漏れはもうちょっと安く買ったけど。
ヤフオクとかでたまに安くでてるよ
ただメンテがちょっとめんどくさい

198 ：沖：02/06/24 10:29 ID:OplSKd4g

最近、全然眠れない。ちょっと悪化してる・・・。
まじで睡眠薬もらいに行こうかなぁ。

199 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/06/28 23:40 ID:???

>>196
アホ！全然違うわい。あんな、コピペだらけで主体性の無いスレと一緒
にすな！

200 ：沖：02/06/29 00:29 ID:x9HHWOLB

>>191
よくよく考えればそうだなぁ。
ちなみに今日もよく寝れなかった。朝っぱらから工事しやがって。
でも最近は友達と毎日サッカーをしているので、
状態は良くなってきた。サッカーの運動量って半端じゃない。

それと、JKさんの言ってるとおり、塩で
ニキビほぼ消えて、顔がきれいになってきたＹＯ－！
ＪＫさん、ありがとっす！

201 ：JK：02/06/29 01:48 ID:s7cV4TEu

おお！沖さん良かった！！塩効いたんだ！
私もうれしい。。（＾＾

202 ：沖：02/07/02 15:02 ID:4XRKweSp

あかん、また全然寝れなくて悪化。マジでなきてーＹＯ－
いいかげんだれかステ以外の特効薬作れ、　ヴォケ！！！！！！！！！！！

203 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/02 16:42 ID:???

そんだけ努力と根性あるのに何故ステやめれんのじゃ

204 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/02 16:45 ID:rqIQIE9n

沖さん、アンタが悪くなったらこのスレは終わりだぞ。
自分で書いたこと全部実行していても悪化したのかい？

205 ：RON：02/07/02 16:49 ID:???

あひゃひゃ
ステがいいよ

206 ：67：02/07/03 00:35 ID:dkONGgS5

沖さん、みなさん、お久しぶりっす。
あれから運動はなんとか続いてますがやっぱ完治には至りませんです。
俺の場合は３週間に一度くらいのペースで悪化する時期があります(;´д｀）
とはいえ、運動してなかった頃と比べると差は歴然ですよ。
陰ながら応援してるんで頑張ってくださいな～～。

207 ：67：02/07/03 00:37 ID:dkONGgS5

ああ、つか来週テストだし・・・
しかも今年は留年がかかっていたりしてかなり鬱。

208 ：沖：02/07/05 08:56 ID:QNeOdVHo

数日睡眠薬飲んで安定。
なんとか調子戻ってきました。
んで、昨日スポーツジムに行って来て（７日ぶり）、
かなりびびった。
というのも体重が1キロ増えて、体脂肪率が3%下がって
インピーダンス（筋肉量が増えるほど低下）が前回５００だったのが４５０程度に。
確かにこれら全て多少の誤差ですぐズレルものなんだけど、
インピーダンスのあまりの変化と体脂肪率の変化に
めちゃ驚いた。
ここ1週間、シャツが汗でビショビショになるくらいまで
サッカーしたからってくらいしか理由が見つからない。
やっぱり、サッカーの運動量はとてつもないらしい。
散々走ったり、野球では微々たる変化しかなかったのに。
>>204
そうですね、僕が悪化したら終わりですね（笑。
正直、寝なかったりするだけで普通に悪化しますけど。

>>206
ありがとうございます。がんばります！
67さんも一緒にがんばりましょ～。

209 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/05 12:23 ID:ZbGT2Fn+

あ～ﾔﾊﾞｲ留年になりそう｡あと数日で行けばいいだけだけど､かなり悪化でつらい。でも今まで頑張ってきたし､､

210 ：顔だけアトピー：02/07/07 23:05 ID:nWm6plZc

顔だけアトピーなんです。
ていうか、ただの乾燥敏感肌かもしれないけど…。
運動って、いいですか？
汗の問題はないんですか？
私は汗で結構ぴりぴりしみちゃうんですけど。

211 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/09 11:39 ID:2/NwmIOJ

アロマテラピーとかどうよ？香りがあるとかなりリラックスできるんだが・・

212 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/11 23:06 ID:1t+/jxK2

運動始めて1ヶ月半、完治には程遠いですが
マイザー軟膏を3日に一回は使わきゃ過ごせなかったのが、
今では週に一回で過ごせてます。
ヤター！

213 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/11 23:13 ID:???

＞２１２
週一回でも止めたら猛烈にリバウンドがくるよ～ん。

214 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/12 00:51 ID:???

>２１３

そうとは限らないです。

215 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/12 01:48 ID:???

>>213
妄想はやめようよ～ん。

216 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/13 03:01 ID:???

ヨガの逆立ちのポーズみたいなん
あれにハマった
痒いときはヨガを思い出して
落ち着こうとするようになった
でもちょっと掻いてしまうけど
ボリボリ掻くことはなくなった
ヨガーーー

217 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/18 23:41 ID:gi97/wGh

温冷浴って何回ずつやれば最適なの？

218 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/18 23:47 ID:lmP3TjJg

5回です。4回や6回では絶対にダメです。命取りになります。

219 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/18 23:50 ID:???

>>218
なんで？ネタ？

220 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/19 14:30 ID:vLeR/eSM

>>218
五回じゃ効果ないぞ。

ttp://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/onrei.htm

221 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/20 02:05 ID:rJ4iXSdP

>>213 週一回でも止めたら猛烈にリバウンドがくるよ～ん

週１回が１０日に１回、１月に１回と減っていけばいいのでは？
私も１週間ほど前から決意して運動やってますがかなりいい感じです。

222 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/20 12:05 ID:m8QUQH46

沖さんの言うこと、がんばってやってみました。
始めてかなり経つと思いますが、体が見違えるようにきれいになってきました。
ただ、顔が、なかなか、治りそうにない。今までステロイド塗ってたのを
徐々にやめているので、当たり前かもしれませんが、体がステロイド
塗らなくても悪化しないのに、顔は…。
何とかならないもんでしょうか。
顔にステロイドってやっぱり危険なんですね…

223 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/20 12:45 ID:???

>>222
俺も徐々にやめてるけど君と逆ですよ。
顔はきれいになったのに、体がなかなか良くならない。
特に腕と足。ちなみに、俺も顔にステ塗ってますた。

224 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/21 05:43 ID:???

２年前ぐらいから温冷浴してます。きっかけはスパスパだったかな。
アトピー再発しちゃって、良くなったり悪くなったりをくり返してて、
お風呂に入ると、どうしても痒くなって掻いてしまって悪くしてたので、
シャワーのみにしてみたりしてたんだけど、これならできるかも、と思って。

劇的に良くなった、て事は無いし、季節の変わり目に一日二日悪くなってしまう事もあるし、
一番痒いトコはやっぱり痒いままなのでステ使ってますが、
それ以外は良い感じの状態が続いています。
日常的なケアとしては、良いような気がする。
全身痒いーーー！！とかいう状態にはここ何年かなってないかな。
関節の裏とケツと首がダメだったんですが、関節の裏はここ２年は良い状態をキープ中。
あとは良くなったり悪くなったり、ですが平均値はあがってきてる感じ。

元々そんなに酷く無いアトピー具合なので、あんまり参考にならないかもしれませんが。
アトピーに良いかどうか判らないけど、腰湯は汗どかーっと出て眠くなって気持ち良いですよん。

225 ：67：02/07/21 18:25 ID:???

最近日焼けしても大丈夫な肌になってきたんで
土方のバイト始めてみたんだけど毎日埃吸い込みまくって
泥まみれになっても肌の調子は良くなってます。
一日４，５ｌは汗かいてると思うんだけどやっぱそのお陰なのかな。

226 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/07/21 19:53 ID:???

あげ

227 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/09/08 20:09 ID:heU3ziU+

大山田村のさるびの温泉は肌がツルツルになるので有名だよ。行ったらわかる。

228 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/11/11 22:55 ID:yG+n3zlG

水分補給って入る前の方がいいのかな？
それとも後の方がいいのかな？
どっちでしょうか？
今風呂に入ろうと思ってるのでわかる人が居たら
ご教授ください

229 ：歩ルナレフ ◆DkiyhL22xI ：02/11/13 22:55 ID:2B+hB82/

>>228
もう遅いけど入る前にコップ1杯の水を飲むと汗が出やすい。

230 ：名無しさん＠まいぺ～す：02/11/15 05:50 ID:7io0Exiq

沖くんはその後どうなったんでしょ？

俺も運動は高校から全然やってないから、これからすこしずつやろうかな。
別にアトピー治すぞって気張らなくても、体力を付ける意味でやるのは
いいことだしね。最近体力の衰え感じるし。ってまだ２１歳なのにな。ｗ
ってことで頑張るぞ～！

231 ：真実：03/01/02 16:20 ID:???

　　あるネット関連会社の社長は、「いずれにしても2ちゃんねるは
資金が底をつけば終わり。あまり知られていないことだが、
2ちゃんねる内部関係者によると今、大手通信会社系が調査費名目で資金提供している。
だが、それが止まれば続けてはいけないだろう」と証言する。
2ちゃんねるが判決によって力を失った場合、資金提供の打ち切りも予想される。
http://ascii24.com/news/reading/causebooks/2002/07/01/636911-000.html

　以下、別の記事のキャッシュ http://memo2ch.tripod.co.jp/article.html
　2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得
た話として証言する。「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を
作りカネの流れを見え難くしているが、実際の資金源は複数の大手通信会社系からの
調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。額はともあ
れ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由
が一応は立つ。自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうこ
とも期待している」と前置きし「通信会社系の削除の期待も含めて、2ちゃんねるは
総会屋と同じになっている」と言うのだ。
　その具体的な理由として社長は、こう話す。「2ちゃんねるはボランティアの削除人
が書き込みをチェックして、好ましくない書き込みを一所懸命削除している、という
ことになっているが、あれはウソ。削除人には給料が支払われ、その給料の原資と
なっているのが、まずいことを書き込まれた企業が削除要求とともに渡す裏金。これ
はまさに、総会屋の構図そのものだ。これまで裁判になっているのは金額で折り合え
なかったり、裏金を出さない強い態度の企業とだけだ」

232 ：山崎渉：03/01/07 05:56 ID:???

（＾＾）

233 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/07 19:35 ID:???

下げ

234 ：コリン：03/01/08 01:46 ID:lP7aXsG6

運動すると言うことは汗をかかなくてはいけないのでしょうか？それとも汗をか
かなくても運動すればＯＫということなのでしょうか？僕の場合、激しい運動を
して汗をかくと炎症がひどくなるような気がします。ですから筋トレや軽めの体
操程度にしています。汗をかいて炎症がひどくなるのは一時的なことで、続けて
いれば炎症も徐々に和らいでいくのですか？是非皆さん教えてください

235 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/08 15:12 ID:OexQjJAN

>>234
汗はたくさんかいてその後シャワーorお風呂に入ればひどくならないよ。
汗を出して新陳代謝を活発にする事。

＞汗をかくと炎症がひどくなるような気がします。

最初はおいらもそう思っていたけど、半身浴ならすぐに洗い流せるから、ひどく
ならなかった。

汗をたくさんかけば治り早くなるよ問題無い。炎症部分さえもね

236 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/14 12:09 ID:+SEbb7M6

このスレをみて温冷浴のことがよく分かりました。

半身浴って「具体的に」どういうことをやっているのですか？
個々で違うと思うのですが、よろしければ教えてください。

237 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/14 13:30 ID:???

温冷浴やりたいんですが、顔だけやっても効果ありますか？

238 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/14 13:50 ID:???

http://www.inax.co.jp/cs/topic2.html
俺はこんな感じにやってる↑
ただし今の季節風呂場が寒くて中々汗がでない・・　最初肩までつかって体が十分
温まったら半身浴するようにしてるよ。
半身浴のメリットは運動と違って汗かいたらすぐ流し落せるところかなあ
ただ過去のレスにもあったけど、皮膚がかなり乾燥するので風呂上りの保湿＆部屋の
加湿は重要かと思います。

239 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/15 19:22 ID:???

238さん、細かいアドバイスまでありがとう。
昨晩、半身浴と温冷水やりました。

余談ですが・・・
冷水をお腹に掛けたとき、チクッとしてました。
次の日、お腹こわしてたらしく食べたものを吐いてしまいました。
しかも、けっこうな量の血と一緒に・・・
冷水がつめたすぎたのかも

240 ：山崎渉：03/01/17 05:57 ID:???

（＾＾；

241 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 00:39 ID:Z/hz7Fab

運動と温冷シャワーを始めて２週間になります。
まだ劇的な変化は見られず、一進一退ですが、
なんというか、めちゃめちゃ悪化する事がなくなりました。
アトピーの良い悪いの波に底が出来た感じ。
運動はシャワーの前に踏み台昇降運動＋腕立て＋腹筋＋背筋を
汗をかくまで繰り返しやってます。（汗かくと気持ちいいー！）

ところで温冷浴は５回以上くりかえした方がよい、
と聞いた事がありますが、どなたか理由を知っていますか？

242 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 21:34 ID:Z/hz7Fab

運動age

243 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 21:47 ID:???

＞＞２４１
特に理由はないと思われ・・
ただ温冷浴は、あんまり高い温度でやらないほうがイイみたいです。
水浴びると体冷えるのでつい熱いお湯につかりたくなるけど、あんまり熱い
お湯は皮脂を洗い流してしまって乾燥肌に拍車がかかるそうです。

244 ：JK ◆gGeOuoKNWk ：03/01/21 22:07 ID:LFUbBJZU

冷水、温水って交互に浴びるのは自律神経調節にゃんだよね。
そいで、５回以上っていうのは、それくらいすれば効果がある、、と
いうことらすい。どこかで読んだけど、忘れてしまった。
すんません。

245 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 22:08 ID:???

>>241
甲田さんの本に載ってたな。
繰り返す事で、バランスが取れてくるんだったかな。
でも、冬に強烈に冷水浴びると1度に1回でも効果あるよ。
私の場合、1週間で如実に効果が出た。

246 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 22:21 ID:8RTJSUyd

>244 それ聞いたことある
いいらしいよ

247 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/21 22:26 ID:???

温冷水騙されたと思って１週間だけやってみて・・
肌のバリア機構が回復してくる感じ。健康な肌をアトピーから守るためにも
やったほうがいいよ。　最後に冷水かけてから出ると、いつまでも体が温かくて
いい感じ　普通に入るよりしっとり感が続きます。
とりあえず胸、肩は温冷水で８割方治った　マジオススメ

248 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/22 00:10 ID:???

近所に運動する場所がないからできないﾔ｡かといってｼﾞﾑ行く金無いし

249 ：241：03/01/22 00:31 ID:zrQChuiY

>>243さん、244(JK)さん、245さん、ありがとうございました。
とりあえずのぼせない程度に繰り返してみます。
なるほど、熱すぎてもいけないのですね。

>>247さん、８割回復、うらやましい～！

>>248さん、自分は室内でやってます。
マンションなので激しい運動は出来ませんが、
軽めの運動でも繰り返せばかなりしんどいですよ。
椅子で踏み台昇降運動４０回＋腕立て１０回＋腹筋１０回＋背筋１０回
を５～７セット繰り返すと汗だらだらになります。

250 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/22 00:50 ID:???

249
そういうのよりジョギングみたいな有酸素運動の方がいい気がするんだけど。
なんか室内でやると変な汗出てきませんか？じわ～みたいな。爽快感無いし。

251 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/22 02:11 ID:???

俺はジョギング向いてなかったなあ　半年くらい続けたんだけど、汗かいて
気持いいのと痛痒いのがあいまって爽快感は得られなかった・・
汗かいて動くと服がすれちゃって胸の部分が特に痛くなるんだよね。
まあマラソン用のちゃんとしたトレーニングウェア着ればいいんだろうけど
有酸素運動だったらチャリもいいよ　これなら汗かいても風ですぐクールダウン
するし、上半身固定だから服がこすれることもない。　通勤、通学をチャリンコに
変えるだけでも毎日かなりの運動になると思われ

252 ：241=249：03/01/22 02:34 ID:coXjSlbl

踏み台～は有酸素運動なのではないでしょうか。
腹筋とかはついでに筋トレもやってまえ、という不純な（？）動機からです。
なかなか爽快感もありますよ。
室外でジョギングとかもやりたいんですが、寒くて。。。。。
ちなみに夜中に書いてるように見えますが、海外在住で時差アリです。
ちゃんと朝起きて夜寝てます。

ところで沖さんはまだタイトルの内容続けているのでしょうか。

253 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/23 23:45 ID:t7tsaBb7

半身欲っていいの？
なんか、暖まちゃって、
脚とか痒いんですけど。

254 ：ｐｐ：03/01/24 00:20 ID:mW6wEn/X

ども、全部ざーっと読ませていただきました
運動はホントするべきなのは分かってるんですけどね
なかなか
買ってきたｸﾞﾘｯﾌﾟが重い縄跳びも１０日以上眠ってます
この時期寒いし、冷水を浴びるのは抵抗がありますが、
下半身だけでもやってみようと思いました。
普段から、水分は取りすぎるほうなので、寝汗をよくかきます
でも、症状が良くなるにつれてｶﾕﾐもましになってます
あと、炎症を押さえるのに
ｼﾞｬｰﾏﾝｶﾓﾏｲﾙとﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞのﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲んでいますが
効果が如実に現れるので気に入ってます
弱めの煎じ薬みたいなもんですね

それでは、明日からでもやってみることにｽﾏｯｼｭ

255 ：π：03/01/24 00:34 ID:???

下半身だけより手足の先だけ試してみて。

256 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/24 11:49 ID:DL2fIS81

運動良いですよね～。ほんと…。
毎日ジョギング５km。
はっきり言って
走っているときは、苦しくて苦しくて『なにやってるんだろー。俺』
と思うぐらいかなり無理して走る。
でも、毎日走ることぐらいできないなら、アトピーになってもしょうがない
と思う。無理して苦しいぐらいに走ると達成感と同時に悪いものが体が
出ていく気持ちになる。それは、手をぬいてダラダラ走るとだめな感じ。
よくわからないけど…。
今は、かなりいい体になってちょっと鏡でみる自分の体に
『よし！！』と筋肉フェチになってしまってる。
もちろん、筋トレもかかさない。
僕の結論だと、やっぱり、大人の重症なアトピーは、
育った環境とかあるけど、甘えからきてると思う。
現に、僕は酷い時は甘えていた。
必死じゃなかった。今は、前向きに必死になれた。
それは、運動から、アトピー改善できたし。
今、前向きになれない人がいたら、がんばって、軽いジョギングから
始めてみてください。苦しいくてもあきらめず、継続してください。

257 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/24 19:20 ID:Fk0NQLLa

サウナに入った後、水風呂に入るって、自律神経調節するのにいいの？
これは、けっこう慣れると気持ちいい

258 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/24 22:08 ID:???

今日で大学の試験一段落したのでジョギングを始めていこうと思う。走ってる人って普通に道を走ってるのかな？
あんまり自分は人目につきたくないので運動場みたいなのがあればいいんだけど。
着る体操着高校のｼﾞｬｰｼﾞだし（笑。でも朝方走ればいいかなぁ。でも朝は寒いしなぁ。

259 ：ｐｐ：03/01/25 02:07 ID:Qgkk72mB

ぐだぐだ言ってないで走れよ！！
っと、自分にも発破をかけてみる
高台に住んでて、走れるところも無いので、つい・・

260 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 02:10 ID:???

治したくないなら走らなくていいからな。寒いなら無理するな。アトピーのまま一生終わるのも人生。

261 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 03:55 ID:???

しかしあれだけ運動してるホーストがアトピーなのはどうなのYO?
サップに挑む精神力もっててもアトピーには治らないって素直に認めてたｗ

262 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 11:40 ID:???

260
で､直ったの？

263 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 11:54 ID:???

＞あんまり自分は人目につきたくないので運動場みたいなのがあればいいんだけど。

その気持ちよく分かる。運動部経験の人ならなんてことないんだろうけど、
自分のように文化系で走ったことないような人間は、走る姿を見られるのも
結構恥ずかしかったりする。しかもアトピで顔汚いし。

264 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 16:00 ID:???

今日からはしろうと思ったけど寒いから二度寝して起きたらこの時間。明日からは絶対やります。

265 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 16:05 ID:???

ジェトバスで死んだひといる？

266 ：トラキチ：03/01/25 19:01 ID:???

皆さん！　アトピーに効く入浴治療があるそうですよ。
三菱レイヨンから発売されている「炭酸泉入浴」病院やスポーツクラブにはもうすでに
導入されているらしいですけど・・・低温でジャグジー感覚で良いらしいです。
説明によるとヨーロッパでは古くから治療目的で老若男女が、日本で言う湯治感覚で
入浴しているらしいですよ。　炭酸ですからラムネのような気泡が体について、とにかく体には
いろんな病気に効果があるそうですよ。私も月曜日から入浴しようと思っております。
美容効果や水虫、やけど治療、糖尿病、透析治療の前になど・・・とにかく私も
最後の方法になるかもしれませんが、試して見ます。

267 ：脱ステ長老：03/01/25 21:15 ID:???

>>261
確かに不思議やけどプロの選手やから試合に勝つための運動って言うのと
俺たちが健康になるための運動と違うんとちゃうか？
勝つための練習やから凄いストレスってことになるからな。
練習も肉体の極限までやるやろうしな。

268 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 21:58 ID:???

てゆうかあいつらは運動してても別に健康的な食事してるわけでは無いだろ｡

269 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 22:11 ID:???

食事制限が多すぎ
栄養失調になちゃうよ

270 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/25 22:31 ID:???

運動も他の方法と同じく治療法の一つ、としないで
絶対視するから宗教とか言われちゃうんだよ

271 ：ｐｐ：03/01/26 11:52 ID:tIZIkHbF

最近でこそ、ジムに行くのが流行ってる（日本人が得意なｗ）
けど、海外じゃ食後に軽くｼﾞﾑで汗をかいたり、運動したりって言うのは
日本より浸透してる
もちろん、ｽﾎﾟｰﾂも文化として定着してる
日本はまだまだ余暇が少ないせいか、
運動することに対して、習慣化されてない
俺もちょっと始めようと思う

272 ：馬鹿：03/01/26 12:31 ID:???

ｼﾞﾑ行く金無いから町じゅうの地理詳しくなるためにそこらじゅう走りまくることにした。

273 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/26 14:17 ID:???

丹羽先生は体操しながら走ってたら「基地外がいます！」って
通報されたそうです。（実話）

274 ：ｐｐ：03/01/27 01:29 ID:7v+jezgz

ｷﾁｶﾞｲって言葉を使った奴を通報すればﾖｶﾀのに

275 ：沖：03/01/27 13:50 ID:PkkCpcXr

久しぶりにココ来たら結構効果を感じている人がいるようで感激です。
というかこのスレまだ残ってたんですね、ちょとうれしい。
この季節はとくに温冷浴、ちょっと危険な感じもしますんで、
気をつけてください。

今ではこのアトピー板を頻繁に訪れていたころがなつかしいです。
ただ、これ定説だと思いますが、アトピー治っても
アトピー体質治らないですね。
暴飲暴食して、運動もせず、だらけた生活すれば再発です。
普段は全くアトピーに悩むことはなくなりましたが、
テスト期間などでストレスたまって睡眠不足になって
食生活不規則になってくると、ちょっとかゆくなったりします。
今ちょうどテスト期間で、明日テストです笑。
現実逃避でネットしてる場合じゃないなぁ。

ではみんながんがってください。

276 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/27 17:33 ID:KCpKRKPN

温冷浴でインフルエンザになって死にそうになったぞ！

277 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/01/27 18:50 ID:???

冬にやるからだろ馬鹿。

278 ：ｐｐ：03/01/28 01:18 ID:7nFUU1RU

今日で四日目
思ってたより続けられそう
水は3回浴びて、最後はからだ全体にｼｬﾜｰを当てる
ただ、顔は一番敏感なせいか温まるとｶﾕﾐを催すので続けていいのか迷ってる
加湿器にﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ水をちょっといれたら
ﾏｼﾞで寝つきがよくなった。
だまされててもいいから続けます

279 ：241：03/02/01 03:39 ID:xTBC+cMO

時々age
おお、沖さんは治ってたんですね。心強い。
今週は忙しくて運動してません。やばい。
でも温冷シャワーは続けてます。（寒いので気をつけながら。。。。。）
まだまだ続けるぞ！運動も再開だ！
と、自分に喝。
継続は力なり。。。。。

280 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/01 18:37 ID:H1xgo0rP

温冷浴でインフルエンザになって死にそうになったぞ！

281 ：横山やっさん：03/02/01 18:50 ID:???

毎度ー！横山や！
＞２７８
手足だけでも効果はあるで！でも男やったらテッペン目指せ！！

＞２８０
生きてて良かったの。ぬくーになってからやれよ！

282 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/01 19:25 ID:???

>272　最高やな。

283 ：pp：03/02/03 00:23 ID:u1PsSgg7

１週間たちました
水の冷たさに抵抗はないのですが
水を浴びたところが軽く炎症を起こしてるような気がします
誰か、同じ経験された方いらっしゃいますか？？

284 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/04 13:46 ID:s0W+zD+Q

hage

285 ：横山やっさん：03/02/04 13:49 ID:???

まいどー！！横山や！

＞２８３
わしも同じ経験あるで！脱ステ後や。

286 ：pp：03/02/04 14:55 ID:s0W+zD+Q

いや、ｽﾃは長い間使ってない
体内の毒素がっていうのなら理解ができるし、有りがたいのだが・・
とりあえず、寝つきがよくなったので続けます。

287 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/04 15:04 ID:???

水道水の塩素に反応してるのかもね

288 ：mog：03/02/04 15:06 ID:R4KU3dP1

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289 ：pp：03/02/04 15:36 ID:s0W+zD+Q

>>287
それもあると思います
以前は、重曹を入れた湯とそうでない時との差が如実に出てましたが
今は、比較的ﾏｼになっていたので、大丈夫だと思っていたのです
同じ水道水でも、湯と水では塩素の量が違うのかもしれませんしね

290 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/06 23:53 ID:???

温水風呂は死海の塩、水シャワーは塩素カットヘッドでばっちりと思っていたが、
冬になると塩素カットのビタミンCボールの減りが遅いことに気づいた。
普通、冷水で使用するようにはできていないよね、やっぱり。
誰か同じシャワーヘッドで塩素計測してみた人いない?
せっかく温冷浴は効果があるので続けたいんだけどなぁ。

291 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/11 15:54 ID:LwLHcQt4

あげ

292 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/14 23:01 ID:IHqh7X6H

運動スレ連発age

293 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/14 23:03 ID:W0+3rlyc

あげ

294 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/18 23:31 ID:???

前、熱シャワーで快感スレ、肌に悪いのにやめれんねーつうのがあったけど、
温冷浴やれば肌に悪いことなしに快感なのにねぇ。
ちめたーいシャワーの後だと42度でも、ｶｲｶｰﾝ・・・

295 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/19 00:15 ID:UmGPHApn

冷ｼｬﾜｰを浴びた後浴槽に入ると、じわーと温かくなりますよね
もちろん、冷えてる部分が一番感じるのでしょうが
症状が悪いところ、つまり炎症を起こしてるところほど
感じやすいのでしょうか？
そんな、気がするのですが

296 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/23 04:17 ID:???

以前、日経ヘルスで、スポーツ選手が故障の際に、
氷水とお湯に交互につけると、怪我の直りが圧倒的に早いと見て、
皮膚の傷も同じだろうと思って、温冷浴やってみたんですが、
水シャワーのあんまりの冷たさに挫折しました。

でも、また、やってみようかなぁ。
何か少しだけ盛り上がってるし。
コツは何ですか?

297 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/23 21:14 ID:???

ビニール袋に氷水を入れて、タオルで包んで（水滴で濡れると皮膚が乾燥するんで）
四六時中、幹部にあてがってたら、ちょっといい感じな気がするんですけど
冷やすのは効果あるのかな。暫く実験してみるけど。
「氷水の袋とお湯の袋を交互」も試してみようかと思う。お湯は冷めやすいかな～

298 ：ｐｐ：03/02/24 01:10 ID:rIG/oFpp

>>296
気合だな
治したいという気持ちも
当初びびってたけど、今は快感となりつつある
水をかぶるのはつらいので、私は下半身、顔、腕に冷ｼｬﾜｰ
最後は気合で胸に
普段炎症を起こしてるところは、他にもましてｼﾞｰンとくる
そろそろ気温も上がってくるので頑張るべし

299 ：ｐｐ：03/02/24 01:16 ID:rIG/oFpp

>>297
そうだな、どうしても炎症起こしてるからね
以前にも書いたが、漢方以外にも、ｼﾞｬｰﾏﾝｶﾓﾏｲﾙﾃｨｰが炎症を抑えてくれる
温冷浴もまずは手足から始めてみたら?
大きく変わった点といえば寝つきが良くなったかも

300 ：ｐｐ：03/02/24 01:17 ID:rIG/oFpp

３００もいただいときます

301 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/24 02:29 ID:???

辛いのは最初の水シャワーだけだよね。
2回目からは結構平気。

うちのマンション古くて、温度設定がうまくいかなくて
ずっと50度設定でお風呂入れてたんだけど、
今日温度計を買ってきて水温計ったら、
お湯は44度、水は14度（水道そのまま）だった。
やっぱちょっとうえが高すぎかな?
ちなみに風呂には天塩入れてますが。

302 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/02/27 21:48 ID:???

水シャワーきつかったら、ぬるめのお湯でもいいのでは？
慣れてくればだんだん温度を下げられると思います。

そろそろ始めて２ヶ月になるけど、
全身に水道そのままの水はやっぱ厳しい。
両手と両足のみ水道そのままで、
体に当てるシャワーはお湯を混ぜてます。

風邪ひいたりお腹こわしたりしないでね。

303 ：続けよう：03/03/04 19:38 ID:Efs6xQ9S

そろそろ少し暖かくなってきたので温冷 age

運動もね！
少しずつでいいから週に数回汗をかこうぜ！
と最近さぼり気味の自分に喝を入れてみる。

（半身浴もしたいんだけど湯はるの面倒で。。。。。）

304 ：続けよう：03/03/07 02:47 ID:fArZxzIh

しつこくageてみる。
いいもんはいい。

305 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/08 23:23 ID:M9/+0MUr

片道10㌔を自転車通学って運動したうちにはいるかな？
大学入って車中心の生活になってから＠Ｐがでたみたい
やっぱ運動だな

306 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/08 23:24 ID:???

運動だよ！ずん胴

307 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/09 04:14 ID:???

毎日一万歩歩いて、腹筋背筋腕立てストレッチして、体鍛えてたけど、
暴飲暴食、朝までクラブオールに残業三昧でアトピー悪化しちゃった。

308 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/12 11:27 ID:U/L0Ce9n

もっと沖さんでてきて！

309 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/12 11:40 ID:???

・・・

310 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/03/12 12:59 ID:/3EOhru2

やっぱり運動はいいですね。
私は中学高校時代体育会系だったのですが、その後
すっかりやめてしまい、そのころからアトピーが
悪化しました。悪化してすぐ水泳を試してみたのですが
塩素でぼろぼろ。で、何もしないままずっと来たのですが
最近思い立って週一ですがエアロビを始めました。
すると、嘘みたいなんですが、冬も初めて保湿剤なしで
過ごせています。顔のアトピーはまだ少し出るものの
週一の発汗とストレス発散がいいのか、例年より症状は
ずっと良いです。もっと早くに始めれば良かった。

311 ：山崎渉：03/03/13 16:11 ID:???

（＾＾）

312 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/04/01 01:42 ID:kzKyHJL5

age

313 ：山崎渉：03/04/17 11:57 ID:???

（＾＾）

314 ：山崎渉：03/04/20 06:01 ID:???

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

315 ：沖 ◆DMVtSSFzcg ：03/04/22 22:33 ID:9nOMsCPm

お久しぶりです。沖です。
みなさんどんな調子ですか？
俺は最近知り合った友人に2人もアトピーの人が
居て（本人は隠してるつもりだろうが分かる汗）
アトピー人口たけ～な～と思う今日この頃です。
なんか内服やってるらしいし、俺は止めなきゃならんのだろうな・・・。

316 ：無名：03/04/23 01:17 ID:k7SRoY8H

みなさんは寝てる時に無意識に掻いて悪化したりしませんか
運動した日はかゆいので朝起きて絶望
なんてことになりそうです

317 ：沖 ◆DMVtSSFzcg ：03/04/23 21:06 ID:NGgAY5Wg

>>316
ちゃんと汗流してますか？
俺は運動した日は特にかゆくなるなんてことは無かったっす。
運動はできるだけ毎日した方がいいですよ、特に脱ステ中とかは。
時間ない人も多いと思いますが。僕なんか
場合によっては大学行くのに20分くらい走っていくときもありますよ。
（実はバイクが壊れてるからという痛い理由ですが）

318 ：山崎渉：03/05/22 02:03 ID:nAp2jKq1

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

319 ：山崎渉：03/05/28 17:00 ID:q2eDsBOv

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

320 ：22：03/07/13 15:09 ID:4jVRlI78

私も「自分を鍛える」という意見に賛成！
自分の体を鍛え、土台を強くしなければ、と思いました。
温冷浴、私もやってます。代謝が悪いのが治りそうな気がしたから。
冷たいけど、アトピーが良くなるなら、何でもトライしますよ！
といっても、14度なんてとても無理。自分で続けられる温度で。
今のところはいい感じです。
あと、脱保湿というのも試しています。保湿するものを何もつけない、という
方法で、病院で薦めているところもあるみたいです。これはやるタイミング
があるようですが、私は今まであれこれ顔に保湿をしてきましたが、
何もつけずに三日目くらいから、自ら油を出すようになり、顔の赤みが減り
楽になりました。
あと、脱保湿というやり方では、なるべく患部を空気にさらした方がいいと
書いてあったので、一番症状のひどい首には何も巻かずにすごしています。
今までじくじくするばかりだった皮膚が、皮がむけるようになってきました。
あとは運動をして、汗をばっちりかこうと思います！

321 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/13 16:35 ID:lgEVYBBF

俺も顔に何付けても良くならないから、諦めてなんもつけないでいたら
自然に油が出るようになって赤みが減ったＹＯ！

322 ：22：03/07/13 21:29 ID:4jVRlI78

私もまさに、「自然に油が出る」という感じです。
赤みも減りました。
何もつけていなくてこの状態になれるのはとても気持ちいい！

323 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/13 22:57 ID:efWhG9/x

水泳は運動として、どうなのかなぁ？塩素がアトピを悪化させるの？

324 ：_：03/07/13 22:57 ID:7+2swCKu

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

325 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/13 22:59 ID:efWhG9/x

水泳は、運動と冷水浴を同時にできるので、良いと思うんだけどだめ？

326 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/13 23:22 ID:WT2MnR1B

日本の多くの水道水は一般のプールの塩素濃度より高い事知ってる？
別にプールだけが塩素濃度高いわけではない。

327 ：_：03/07/13 23:23 ID:7+2swCKu

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

328 ：22：03/07/14 09:34 ID:tp5nRV2P

私も水泳やりたいのですが、塩素が気になるからやっていません。
３２６の方がおっしゃっていますが、日本の水道水の塩素の量は
かなり高いらしいですね。
海水浴がアトピーにいいというのは、塩というだけでなく、冷たい水に
つかるということも関係あるのかな？とふと思いました。

329 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/14 14:33 ID:ma9G04qn

海水で一気に悪化するケースもあるからなぁ。

330 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/14 21:51 ID:biRvAmPd

温冷浴神話くずれた。
俺、一時期温冷浴信者だったんだけど
ちゃんと続けてたのに、悪化した。
温冷浴は万能ではないらしい。

331 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/14 21:51 ID:biRvAmPd

で、ローヤルゼリーはなかなかいいかもしれない。
これから、マカを試すところ

332 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/14 21:59 ID:gCQMUkRy

>>330
神話と言うほど、そんな劇的に効果があるものじゃないでしょ。
体を健康に保つ一つの方法と言うだけ。

温冷浴をしていても、甘いモノや肉をドカ食いし、運動もせず、
昼夜逆転生活をしていたら、悪化するのは必然でしょう。

333 ：山崎渉：03/07/15 11:19 ID:irD8o03z

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

334 ：２２：03/07/15 15:39 ID:jlRKB/zI

私も、アトピーは生活習慣をひとつひとつ見直していって治して
いくものだと思います。温冷浴だけで完治を目指すのではなくて、
いろんな方法で自分の中の自然治癒力を最大限に引き出して
薬なしでも普通の肌の機能を取り戻せるようにするというのが
私の考えです。

335 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/15 15:43 ID:ykBu1CxV

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336 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/17 00:48 ID:S1g5AXHr

脱保湿中に温冷浴やってみたら、お風呂上がってからの乾燥が酷くなってしまい
ました・・・。
運動して出た皮脂が全部持っていかれる感じなんですが、
止めた方が良いでしょうか？
それとも新陳代謝が良くなる事で、その内この乾燥した肌の下から突然新しい皮膚が
出てくるものなのか・・・。

身体はポカポカして気持ち良いんだけどなぁ・・・顔はするの止めようかな・・・。

337 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/17 20:37 ID:dqz3t/8z

最初は、手と足だけ水をかけるのがいいんじゃないでしょうか?

個人的な予測では、
シャワーをどかすかとかけると、
皮脂がはがれてしまうのではないかと。
従って、シャワーの威力は低めで。

338 ：22：03/07/18 09:32 ID:SUu1RNsa

私も最初はシャワーを強いままにして使っていました。
今は弱くしてます。顔は洗面器にためた水をすくって洗っています。
水風呂に入るのは水圧なしですから、水圧は少ない方がいいんでしょうね。
何日か前、顔の皮膚がばりばりになり、その後たくさん皮膚が剥けて、
今日はいい感じです。こういうのを繰り返すのだと思います。
保湿をしないと傷口は痛いですよね。

339 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/18 10:13 ID:zJBCq3aF

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340 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/07/20 18:54 ID:X5UnKab4

マカなんとなく調子がいいので報告しに来ました。
買ったのはこのマカなんですが
http://www.kirin.co.jp/brands/kinou-shokuhin/contents/tenji/#
（パワーアップの項目のところに、マカがあります）

マカの他にもなんだかいろいろ入っているので、
何が効いているのかはわかりませんが、
なんか効果があったような気がします。

なにより、ストレスがなくなった気がします。

もしよければ、試してみてください。

341 ：ぼるじょあ ◆yBEncckFOU ：03/08/02 05:36 ID:otHwK4gi

　　　　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　・３・） (　　＾＾）＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

342 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/08/19 02:34 ID:pIXZwE2U

すごくエロエロなサイトをついにハッケーーーーン！
http://www.kk.iij4u.or.jp/~sandy/omanko_marumie/
美人女子高校生の毛の無いツルツルおまんこ！
無毛われめ！(*´∀`*)ハァハァ

343 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/04 00:40 ID:85iy47jx

なんかここ静かですね。

毎日半身浴して一日のヨゴレを汗と共に流しているのですが、匂うのです。
これは汗の中の塩分のにおいなのか、汗腺から出る老廃物のにおいなのか。。。。
こんな汗の方います？

344 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/19 23:11 ID:rE0JhZSO

ここ見て、半身浴で温冷浴始めました。
最初の二日は改善しました。しかし、その後悪化。
温冷浴する時間とか回数とか日によって違ってたから、
自分に合う温冷浴のマニュアルを見つけようと思います。
あと自分はサウナが良かった日、悪かった日もありました。

症状が良くなった日と全く同じ行動をとることができれば、
治っていくと思うんですが、何が要因か見極めるのは難しいですね。

とりあえず自分は汗が関係していることが、わかりました。
少し進歩。

345 ：魂花：03/09/20 03:05 ID:zXUjjxfo

気合いでアトピーを克服しようと思ふ。　まず、今月に槍ヶ岳に登りに。近くに温泉があるので
温泉療養もかねて行きます。　そしてこれを手始めに来月、徒歩で四国巡礼に行く予定です。四国には
いたる所に温泉があるようなので温泉で汗を流しつつ進みます。
その間は適度（過度？）な運動、お金がないのでご飯が存分に食べれない事による半日断食のような効果、
汗による痒みの克服、精神的な強化等、これらによってアトピーが軽減されるであろうと
妄想しています。
６年ほど前に脱ステして今は脱保湿中、汗を掻くと強烈な痒み有り、これがどこまで
改善されるかこうご期待！
紫外線でやられてしまうか、汗に負けてしまうか、掻いてしまうのか、勝負だアトペー！！

346 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/20 03:14 ID:/6+nwJnE

毎日気長にやってみてね。習慣にしちゃえば良い。岩盤浴良いよ。ストーンスパとも言う。サウナより楽。汗がそのまま天然のクリーム化して臭くなく体に良いらしい。風呂上がりににがり水と白色ワセリン塗ってみては。

347 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/20 03:29 ID:/6+nwJnE

シジュウムという入浴剤がアトピーに良いらしいけど試した方いますか？

348 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/21 13:24 ID:BXIAqS0y

一日一万歩を目標に約一ヶ月半。
最初の二週間はウォーキングのみ。
その後からは軽いジョギングで汗かく。

ジョギング始めて一週間は首が痒くて辛かった。
でもここ数日痒くない事に気付いた。

まだ短い期間なので答えは出せないが、
体のガサガサしてた部分がスベスベになって来てる。
やっぱり運動する事が何よりな感じがするなー。
がんばって続けよっと。

運動後には風呂へ直行だよ～

349 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/24 10:48 ID:wMSeyjhD

スキンケアはマムズケア（入浴剤）が絶対にお勧めです。
マムズケアを広める会を作りたいんですが。。。・参加者キボンヌ

350 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/24 11:01 ID:4eqYyYRA

さよならマルチ

351 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/24 19:31 ID:pmH5kcCJ

今日だまされたと思って温冷浴やってみた。ずっと治らなかった首(痒いを
通り越して痛い)が結構良くなった。ひどい時は安静にしてれば治るかと
思ってたら運動不足だったのか…。いつもはぬるいお湯に少しつかってたけ
ど悪化するから風呂嫌い→入らないと悪化…の悪循環だった。ちょっと
続けてみる。体質によるけどね効果がある人無い人。

352 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/24 21:31 ID:PbjTelCh

要は汗と共に体内の汚れを出して、化粧品や薬などの化学薬品で肌を傷つけない
ことですよね。
これからの季節は汗が出にくいんだよね～。

353 ：横山やっさん ◆tBnRNFxLeM ：03/09/24 22:23 ID:KkhtS+Hd

半身浴する時
首にタオル巻いたら早くたくさん汗が出るでえ！
運動する時も巻いたらええんとちゃうかあ。

354 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/25 01:09 ID:cxi5ZG6N

あっ、やっさんひさしぶり。

355 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/25 16:26 ID:mkeIv0iN

>>353首にタオル巻いて運動なんてしたら死にます。わざと言ってるん
ですか？

356 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/25 16:31 ID:uClX+IF4

>>350
マムズケアを知らない人が多いんで良い物は単純に知ってほしいだけです。
単に広める会って言うか、ファンクラブって言うかそんなものができて
情報交換ができれば良いなと思っただけです。
ちなみにマルチではありませんし、私は業者でもありません。
独断で書き込みしてすいません。

357 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/25 18:19 ID:SGgRkgZc

>>355
マフラーみたいに巻いたら死なない、つうかジョギングしてる人で
巻いてる人いますよ。
マフラー巻いたら死ぬ人ですか？

358 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/25 19:54 ID:0cLdWVfE

首にタオルで人が死ぬ((((((　；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

359 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/26 00:08 ID:nX2uiuW/

＞353
風呂に入る時首にタオル巻いて口に水含んで5分耐えていると汗の出方が違いますよね。
爽快。

360 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/28 18:12 ID:FVVNxTQu

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7～8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7～8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

361 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/28 18:42 ID:65Ne2xzZ

自転車運動はすばらしい
今日も走ったぞｗ

362 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/28 19:58 ID:HXC8IBtD

>>361
でもやっぱりウォーキングとかジョギングの方が
健康維持の為には良さそう。

363 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/09/29 13:07 ID:1LpB7cOr

>>356
マムズケアをネットで注文しました。
使用感などは改めて書き込みします。
続けてみてよかったらファンクラブには賛成です。

364 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/10/06 03:55 ID:jjClkJ4r

汗をかくと良いんだね

365 ：*：03/12/18 12:31 ID:apQIDoIr

半身よくすると首からも汗かく？

366 ：365：03/12/25 01:11 ID:Jr6cENhN

あ、久しぶりにきたのにレスがない。

367 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/12/25 02:25 ID:5nEY3zsK

温冷浴の方法をどなたかキボーンヌ！！！

368 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/24 23:35 ID:lSOX0ZII

さてと半身浴やてくるか。

369 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/25 10:21 ID:zQJEzq8F

＞367
冷たい風呂(又はシャワー)と、暖かい風呂を1分ずつくらい交互に繰り返す。
詳しい解説もどこかにあると思うけど。
がんばれ。

370 ：ﾈｵﾀｿ：04/01/26 04:06 ID:4+etzU1y

熱い湯と冷たい湯をあびる温冷欲を繰り返すんだよ

371 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/04 03:07 ID:CMfuDs5+

今から阪神よくする

372 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/05 06:57 ID:CBkKCxSV

阪神よくしてください

373 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/08 17:39 ID:N18+Lvsj

さてとおまえらに内緒で半身浴してくるか

374 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/08 19:27 ID:KzL3zDfk

えー！！！ずる――――い。

375 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/08 19:35 ID:01AN1NgI

私も入れて♪

376 ：永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU ：04/03/16 22:33 ID:PHeKWClI

さてと、半身浴したし、ﾎﾟｶﾎﾟｶだ
寝るか？ねよねよ

377 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/10 17:45 ID:dAZ244JW

顔にラップして半身欲してみた。

378 ：永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU ：04/04/13 16:44 ID:IPfFkhMn

>>377汗どばどば出るべ？

379 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/03 16:43 ID:cy9SMBlf

温冷浴、かなり効いた。
半身浴と組み合わせると、最強。

380 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/03 23:14 ID:eS9UVc5k

スレタイの行動全て試してたら、自律神経と共に肌も改善してきた。
脱ステして苦しみしかなかったけど、久々にｷﾀ━━━（゜∀゜）━━━!!!ってｶﾝｼﾞ。
頑張ってよかったよ。

381 ：y00884：04/06/03 23:31 ID:ynS/JKJC

汗かくとすんごく痒くなりませんか？
自分は汗に弱いみたいです。
風呂で体を洗うときは、スポンジを使わず、手で洗う様にしたら
かなり皮膚の状態がよくなりました！

382 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/13 00:27 ID:m+sICgGV

半身浴のあと汗が止まらなくて、風呂からでたあとも汗が出ちゃうんだけど、
どうするの？半身浴の後ってみんな水かぶって汗止めてるのか？

383 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/13 01:23 ID:ESqMYn2m

逆だよ水かぶると毛穴萎縮して熱が逃げていかない　出る瞬間に暑いシャワーを
あびる。んで保湿剤塗りながらクーラーガンガンつける

384 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/13 08:32 ID:zYtwLOq6

>>382
半身浴の後に温冷浴で解決しない？

>>383
自律神経が狂いそうだな・・・。

385 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/13 13:05 ID:1bAyJT3l

>>383

クーラーより扇風機の方が汗止まるよ。そっちの方がクーラー
よりは体にいいと思うし。俺はそうしてる。

>>384

温冷浴って半身浴から出た後もまた何回か温水冷水浴びるの繰り返すんだよね？
長い間風呂入ってると調子悪くなるから避けたくて、半身浴のあと一回だけぬるま湯あびて
その後本格的に体洗って上がるという感じにしてるんだけど。それじゃ駄目なのかな？
半身浴だけで十分汗かくし。でも汗かくと必ず調子がよくなるとも限らないんだよね。
良くなる時もあるから謎。

386 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/13 13:10 ID:1bAyJT3l

あと質問なんだけど、風呂から出た後２時間ぐらいなにもできないんだけど、
（かゆくなったりだるかったりで）みんなもそうなの？

387 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/23 16:30 ID:cqj89Ly8

>>385

俺も脱ステ時とか、動けなかったけど、脱保湿にチャレンジしたら、解消された。

魁!!脱保湿　★第弐期★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1061876799/

388 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/23 17:30 ID:U0nnsfp1

スーパー銭湯で塩サウナと冷水浴を月に二回やってる。ゲルマニウム温浴に岩盤浴も試してみた。ゲルマニウム温浴機が欲しいけど一台60万するとか聞いた。でも欲しいよ・・・。

389 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/07/20 04:58 ID:kJjvc8gl

半身浴すると二三日後にリバウンドみたいな悪化が来るんだけど。
黄色い汁で鉄仮面状態ってやつ。

390 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/07/20 05:47 ID:WimtzNWS

あげ

391 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/07/20 06:20 ID:y1meOzDJ

上がってないねぇ

392 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/16 23:27 ID:NL1+QMJV

393 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/17 21:15 ID:dkKaAsOK

温冷浴って最低７回繰り返さなきゃだめだって書いてあったけど、
そんなに風呂ばっかに時間とってらんないなぁ。

394 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/19 23:42 ID:mJG2Ux3P

２年たったいま、沖がどうなってるのかが知りたいんだけど。

395 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/20 00:43 ID:yytOGFd9

沖さんの状況も知りたいけれど、>>345 さんのその後も気になります・・・

自分も早寝早起き・運動・腹八分・温冷浴をこころがけよう。

さっそく寝なければ・・・

396 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/20 16:51 ID:HLwOCPVa

>>393
な、７回!?
自分、２回で妥協してたよ・・・ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

397 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/20 17:07 ID:BGbBheN8

水→湯→水→湯→水→湯→水＝７回です。各１分で７～11回が効果ｱﾘとのこと。

398 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/21 00:27 ID:Ea1pUGq0

さっそく７回繰り返しを試してみました。
２分間隔くらいで、途中に塩タイムをはさんで、
そしたら、全身の赤みがすっとひきました！！

同じような人いますか？

399 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/21 14:49 ID:nJTMuQVx

ttp://www.try-net.or.jp/~tajima/life/de_chlor.htm

塩素などのガスは熱い水より冷たい水に良く溶けます、また、
水圧が高いほど良く溶けます。シャワーに使うため、水道水は
瞬間湯沸かし器で一気に加熱されます、そして、
水圧の高い水道管から、シャワーによって一気に解放されることにより、
溶けていた塩素ガスは一気に気化してガスとなります。
狭い浴室で、シャワーで何十リットルものお湯を使うと、
浴室内の塩素濃度はかなり高くなります。

また、ガス化するのは塩素だけではありません。
発ガン性が問題となって、水道水の水質基準も定められている
トリハロメタンもガス化しやすい物質です。
トリハロメタンは塩素ほど臭いはありませんが、
シャワー室内では確実にガスとして存在します。
トリハロメタンを生水から摂取する量は、
それほど多くありませんが、シャワー室内でガスとして
呼吸から吸収される量は無視できないと思われます。

400 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/21 16:59 ID:wE4D12z6

>>397

最後水なん？俺いままで湯で体あっためて終わってたんだけど？
湯→水→湯→水→湯→水→湯

401 ：397ﾃﾞｽ：04/08/21 18:43 ID:wMfdbNOr

水に始まり水に終わる。気分も、ぴっと締まるよ。

402 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/22 13:05 ID:Su5iah7Y

温冷浴って、

水→湯→水→湯→水→湯→水→湯→水→湯→水→湯→水→湯→水

（温浴の合計回数が７回で、最初と最後は水）

なのでは？？

403 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/08/22 21:28 ID:Cz4Xw6ko

自分は

水→湯→水→湯→水→湯→水

で合計７回の浴と、どこかのHPで見て、ずっとそれで実践してました。
今じゃ、風呂上りの水浴びをしないとなんか変な感じ。

404 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/09/29 00:59:03 ID:OXQSoZAT

半身浴したら全身に炎症出てきたよ・・

405 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/09/29 02:18:43 ID:QCTgnbgB

好転反応じゃないの？

水で悪化するなんて考えられないし、今まで滞っていた血液が流れだし
こびりついていた悪いものが表に出たがってるんじゃないかな

お灸や他の体を温める療法に共通する症状だと思われるけど
ひどい時はやめた方がいい。
その時にステはなるべくつかわずに、一旦半身浴だけにしておき
風呂上りは一度よく体を拭いて、その後ミネラルウォーターを
ふきつける。
これをやってみて

406 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/09/29 16:59:15 ID:zu9mUxmk

好転反応出すぎ・・30分半身浴しただけなのに
しばらく半身浴やめてみます。

407 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/13 11:19:31 ID:EFe4Xd+E

半身浴3日やってみた。
塩をひとつかみいれて、ストレッチしつつ。
最期は水をかぶる。

かゆみはお風呂上りでるが、翌日の肌がよい！
血行がすごくよくなる。
代謝が活発。

風呂後の痒みは尋常ではないけれど、代謝あげたいのでつづけてみます。
シャワー生活５，６年だったので、凄く新鮮です。
疲れがとれるし・・お邪魔しました。また変化あれば報告。

408 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/15 22:26:04 ID:KdiuntEZ

風呂入らないことが異常だ

409 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/21 01:15:30 ID:2ECcU4Hb

最後は水でしめますが頭にもかぶりますか？今悩んでます風邪引かないかな( ﾟ∇^)] ﾓｼﾓｼ？

410 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/21 01:38:38 ID:GcLOfC/3

あ

411 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/21 01:43:59 ID:ZwkDvXXk

お風呂入ったほうが楽。

412 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/21 22:47:55 ID:mfpuMyhL

熱い風呂に入った後ならなるべく冷水を浴びる。
あとごしごしあらわない。
風呂はいると皮がふやけて
毛穴開いて毒を放出している感覚だけど
冷水を浴びることによってまた毛穴をふさぐって感じ。

413 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 07:20:48 ID:2MfXJBda

汗かいたあとすぐにオイルで保湿するとアトピーが悪化すると思ったんですが皆さんはどうでしょうか？

414 ：nakki-：04/11/01 19:02:29 ID:aKO3YBtL

404さんへ
お風呂で汗かくの私もいいと思って時々半身浴やるんですが
私も、炎症おこることあります。
元々私は、自分の汗にかぶれてしまうのですが
お風呂だと、すぐ流せるので問題ないことが多いのですが
塩素除去が不十分だったり、その日の汗の成分が特にカブレを起こしやすいもの
（これは私の推測です。汗がいつもカブレを起こすわけではなく、ずっと汗が出てなくて
久しぶりの汗、という時がカブレを起こすみたいです）だったりすると
炎症起こるようなんです。

今日は、お風呂でだいぶ汗が出たけど、大丈夫だった。

415 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/01 19:10:08 ID:15UjoC8D

私ば死海の塩をコップ一杯いれて20分位半身浴してます。いままで色々試してみましたが、これだと痒みや痛みもなく。翌日、確かに血行が良くなっているのがわかります。また、死海の水を全身に塗りこんで20分位して洗い流すのもしています。

416 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/01 20:00:55 ID:PllwelQ1

>>1
わかる。そうだよ。運動だよ。
死ぬほど汗かいたらいいんだ。
俺も中学時代はクラブで運動ばっかして汗かきまくってたから。
完治してたんだ。高校入ってだらだらするからまた症状でてきたんだ．
塩水の風呂ずっと入るか。体力もつけないとな。

417 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/01 23:54:43 ID:QvmsPRX6

汗をかくのはすばらしい
でも、運動でかく汗とサウナでかく汗とは水分が出てくる場所が違うらしい
あとは運動のいいところは筋肉を使う事による内臓を含めた代謝があがるんだろうな

418 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/02 00:29:48 ID:4e8SZSXE

>>417
ギクゥ！サウナで汗かきまくろうと思ったんだけど。
でもサウナの汗もいいんじゃないの？（ｱｾｱｾ

419 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/02 00:54:37 ID:gn/s+imr

排泄を促すと言う意味ではいいでしょう
ただし、汗をかく＝体内の水分不足＝血液ドロドロ
ですからこまめに水分補給をしましょうね
できれば白湯（冷たいものはダメ）がいいらしい
これを継続できる環境にいればよくなりそうなんだけどな

420 ：沖：04/11/02 01:18:59 ID:rFGbY1me

サウナの汗と運動の汗は全然異なると思います。
あくまで個人的意見ですが。
アトピーを経験していらい、温泉やサウナ大好き人間ですが、
ボクシングを始めてから1週間汗を流し続けた後の快調っぷりが全くことなります。

上の方で、沖が今どうなってるか、という書き込みがあったので、
現状を書き込みます。
アトピーに苦しむ日々は昔のように感じます。
だからといって、気を緩めると色々問題も出てきます。
酒を大量に飲んだ次の日はノックアウトです。
来年就職ですが、これはちょっと危機感を持ってます。
あと、今年の夏、何かおかしな皮膚症状が発生してました。
関節部分が蚊にさされたようにバンバン腫れてきたことが数回
ありました。強いかゆみも伴っていたので、アトピーつながりも
考えられるんですが、アトピーのそれとは全く異なったような気もします。
ステロイドの副作用も考えられますが、原因は良く分かりません。
それを除けば、ほぼアトピーの症状は消えたといっていいと思います。
最強ステロイドのひえんしも？を使っていた時代もありましたが、
今では遠い昔のことのように感じます。
今もボクシング、温冷浴などは続けています。
温冷浴の頻度はかなり下がりましたが。さぷりなんかも結構飲んでます。
あくまで僕は一例に過ぎませんが、みなさんもがんばってください。
運動は金もかからないし、理論的にもベストな方法だと思います。

以上、眠いので文章が支離滅裂になりましたが、
またどこかで。

421 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/02 01:49:16 ID:gn/s+imr

水毒じゃないの？？
関節は特に血液の循環が悪くなる部位だしね

422 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/02 20:44:19 ID:uwYkkTCm

あげ

423 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/03 22:57:47 ID:G/7/oiff

症状が良くなると
酒を大量に飲んでもまったく痒くならないぞ。

424 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/03 23:54:11 ID:Yvva/1/8

俺は酒飲んでも痒くならないなぁ。
汗かかないかぎり強烈な痒みなんて襲ってこない。

425 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/04 01:35:02 ID:nU1ohZ9X

沖はネタということでファイナルアンサー？

426 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/12 22:36:05 ID:Nq/zUsdK

状態がよければ
汗かいてもむれなきゃ大丈夫

427 ：あやや：04/11/14 15:15:46 ID:Z02ARMI6

サウナ（遠赤外線）でかくほうが奥から発汗するから体内の老廃物が出まくるってきいたんですが？実際サウナで汗かきだしたら反応早かったし。

428 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/17 21:49:54 ID:1IYxRKyi

沖は色素沈着ない？
ちょっと黒いとか。

429 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/20 23:43:21 ID:2vpGj9qe

汗を書くのがいいのでなくて、汗をかくほど運動する事がいいんだと思う。

430 ：名無し＠まいぺ～す：04/11/21 00:08:53 ID:mTjpLp6D

汗をかくほど運動するのではなく、毎日、20分は歩いて活動代謝を活発にすることがいいと思う。
汗とか考えるのはよした方が。
除外。

431 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/21 16:22:46 ID:opIL1gzA

>>430
>>429のいってることとおなじような
あくまでもたとえなんじゃね？
汗自体がいいというわけではないという

実際は皮膚炎になっているところからは汗がでないが

432 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/25 09:51:38 ID:kqP/7ClT

フォー・タイムス・チャンピオン、K-1史上最多4度のGP制覇を誇る
アーネスト・ホーストが、「K-1 WORLD GP 2003 開幕戦」
を欠場する。
ホーストは今月5日前後から持病のアトピー性皮膚炎が悪化。
39度以上の高熱が下がらない状態。
昨年のW-1あたりから皮膚の調子が悪かったが、何年かに1度出る
持病がGPギリギリで再発した。今週の日曜日ころから調子が悪いと
いう連絡がきていた。39度以上の高熱が下がらない状態で
K-1スタッフが現地で会って様子を見たが、出場は無理と判断。
熱が高く、手足も皮膚炎をおこしており、今日（9日）の来日も
断念した。
K-1で四回チャンピオンになった彼でさえアトピーには
勝てなかった。。。（涙）

これを見る限りでは、運動もあまりあてにはならないと思うのですが・・・。

433 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/26 10:32:46 ID:yJzT7V0k

トレーニングと健康づくりの運動を一緒に考えちゃ・・・

434 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/26 12:30:38 ID:r7tD4gGc

>>431
俺も同じく、顔の激しく乾燥してアトピー症状が出てる部分は全然汗が出ない。
昔は明らかに汗が出てた鼻の下とか。

435 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/26 22:34:57 ID:F1hSlnd1

人それぞれだと思いますが、長期的にみても運動による体質改善は悪くはないでしょう。
ただし、運動すればかならずよくなるってわけでもない。
ただ、運動は一時的に免疫力を下げるそうなんで、症状が酷い時や疲れているとき、
ストレスがたまって免疫力が下がっているときに運動をすると、悪化しかねないかも。
ホーストみたいな格闘家は体脂肪率が低いし、ただでさえ病気とかには弱いしね。

436 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/28 22:41:31 ID:r5Mw3K4Z

半身浴で、汗でるまで本読むとか　かなりの忍耐なんですけど
みなさんどんな工夫していますか？

437 ：良：04/11/28 23:22:05 ID:isqpJHtM

首に蒸しタオル巻いたらいいよ！

438 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/29 21:29:42 ID:/5VZPepB

あんがとう！　やってみるよ
乾いたタオルは巻いていたけどイマイチでした
温かいのね！

439 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/03 01:38:55 ID:tRRncMx+

>>435
そのストレスを解消するのに最適なのがスポーツだと思うが。

440 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/03 17:07:21 ID:1Klxi9En

スポーツを生業としているひとはかなりの疲労とかで免疫力は低下するけど
普通の人が免疫力落とすほどの強度の運動を毎日できるとはおもえんな

441 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/05 15:01:39 ID:7yoYviv4

ジョギングしてても大して良くならないんだけど、水泳行った後は劇的に良くなります。
塩素が悪いって知ってるけど、に説明できる人いますか？
また他に水泳してて良くなったという人いませんか？

442 ：アトピー：04/12/05 15:08:48 ID:V1VX5Pkq

夢でもし会えたら素敵なことね。
アナタに会えるまで眠りつづけたい。
http://nakagawamasaharu.hp.infoseek.co.jp/

443 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/06 21:55:02 ID:7mROPKT0

シャンプーとかアトピに悪いって聞いてからシャンプとか石鹸やめてます。
でも頭痒くて
どんな生活したらいいんだろ

444 ：443：04/12/06 22:15:23 ID:7mROPKT0

どうせ死ぬならって思いながら公園走りまくってます。
ホームレスに変な目で見られたっていいですし。

445 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/12 01:04:30 ID:wXoxScRk

>443
昔は米のとぎ汁で洗髪してたらしいよ。

446 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/13 09:03:51 ID:rHB+eXIz

>>443
私は、塩浴しだして、石鹸もつかわなくなりましたよ。
最初はあぶらっぽかったけど、今は逆にぱさつきが気になるので
お風呂の跡で、ホホバオイルにちょっとエッセンシャルオイルいれた自家製の
ヘアクリームで落ち着かせて、ドライヤーしてかわかしています。
さらさらになりますよー。

塩はかゆみ引くよ。ただ、食事も大切です。

447 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/29 03:37:19 ID:6KJgaoi0

上げます。
皆さん肌はどうですか？
なんか粉ってゆうかカサブタみたいのができてて。

448 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/03 21:49:30 ID:YkFs5B9M

>>441
良くなるものが見つかってﾖｶｯﾀね。やっぱり人によって違うみたいだよ。
効くもの。

449 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/29 15:48:58 ID:feEn2YwL

このスレも終わりか？

450 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/03 15:51:51 ID:f8Tqhf3X

半身浴続けて今日で４日目。なんかお尻に出てたアトピーが治ってきてる！！
つるつるです！風呂には重曹入れてる。それも効果に関係してるのかな？

451 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/03 21:29:51 ID:30ptScmf

塩素除去するだけで、いままで痛痒かったお風呂ライフが天国に。
ビタミンＣ一回分10円。
この心地よさが10円で買えるなんて！
なぜいままで塩素を見くびっていたんだろう。

452 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/15 01:32:47 ID:q3put16F

煮出したルイボスティーをお湯に薄めて、半身浴をやったら、膝下
がボリボリとかゆくなった。これも好転反応か。

今度、昨日買った「スギナ（茶）」で試してみます。

453 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/15 16:00:17 ID:DTctWyit

おなかにいいお茶でも
お風呂では肌に悪いことがあるから気をつけてね。
特にダイエット効果のあるお茶は×
油分を奪いますバイ。

454 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/15 19:01:11 ID:AKgOst7j

そうでしたか。気をつけます。ありがとう。

455 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/15 21:00:02 ID:rQ6netMR

アトピーにいいのは桃の葉っていうだろ？
試した人いる？

456 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/16 11:59:59 ID:7R7OAtHY

自分は馬油が合うので、油不足で乾燥する部分に
あらかじめ馬油を塗ってからお風呂に入ってます。
ワセリンみたいにコーティングしないので毛穴からﾄﾞｳﾄﾞｳ汗が出ていい感じ

457 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/16 12:04:46 ID:KI+OtV6E

半身浴のあと、湯船のヘリにベトッと毒素のようなものが張り付いてい
る。最低１時間入ると、そうなる。

458 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/16 20:32:07 ID:TcuN8Bb8

普段は湯船に木酢液と塩を入れて半身浴してるのですが、
昨日から煮出した漢方の茶袋を投入してみてます。
感触はよくわからんですが何か気付いたら報告します。

ちなみに漢方には桃が混ざってるようです。

459 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/17 02:42:46 ID:ccqw+h4S

半身浴ではなく、砂に潜って毒素を出すという療法があるそうだけど、
今年の夏はやってみたいね。イオン吸収のためにも。

460 ：４６０：05/02/17 14:34:54 ID:HxPl3A8+

皆さんこんにちわ。
最近俺も運動始めました。ジョギング２０分と軽いストレッチ。
気分爽快！運動中痒くないし。掻けないし。ちくちくはするけど、我慢すればすぐ治まるし。
まだ三日目なんでこれからですけど。。。

461 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/19 12:19:06 ID:pc2VxAiT

半身浴はじめたら、いままでにないくらいﾋﾄﾞｲ状態に･･･
ただ、好転反応出るのは覚悟してたせいか、不快感はあまりないけど。
どのくらいの期間耐えたら綺麗になるのだろうという不安はありまつ。

462 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/19 13:28:12 ID:Eo/ZeCGs

どんな療法でもそうらしいのだけど、好転反応が出る人のほうが治療に時間が
かかるし、その分たいへんだけど、最終的には完治するんだそうです。
だから、がんばれ！

463 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/19 17:10:51 ID:pc2VxAiT

ありがとう。
がんがりまつ。(｀･ω･´)

464 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/19 20:34:40 ID:RZLnG4J0

アナゴ ◆AYFliYiPVw ■自作自演荒らし常習犯■
　　　ﾐﾐﾐﾐ||||||||||||||||||||||ｲｲ〃　　　犯人逮捕にご協力を
　　ミ　　　　"""""　　　彡　　　　　　お願いします
　　ﾐ〉　:::: :;;;;;; :::::: :::;;;;;;::　〈ﾐ　　　特徴　自作自演をすることを
　　Y　　　　　　　　　　　 Y　　　なんの苦ともしない第一級知的障害者
　　 |　~"""''''、　,''''"""~ ::|.　　　彼には放置と言う対処方法が通じない。
　ｒ'^|ｼｨてﾕゝ i　i ｨてｴゝﾐ:|'^.i　　そしてひたすら糞スレを立てつづけている。
　ゝ{|　　　.ノ |　| ヽ、　　:|} ﾉ　　みーはー日本語ラップヲタ。
　　　|:::　 ´　ﾉ　:ヽ　　　:|ノ　　　逝って良しな存在。
　　　| ､ .／〈r､...ｒ.〉＼ , .|
　　　 | ヽ　,__..,;,,;,,.__、/ /　　　　この男に関する情報をお寄せください。
　　　　,ﾄ､　´￣~~￣｀ /;;|.　　　　警視庁特捜本部
　　　　 .　｀＼､,.__,.／´　　　　　　

465 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/20 18:05:34 ID:tB2n0WC3

俺も運動は大賛成だが
レスを見た感じ完全な成功者は今のところ沖だけのような気がする。
運動によって完治した人の情報をもっと求みたいところだ

466 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/22 15:46:22 ID:tlRoX2xg

完治はしていないが症状はよくなってきています。
俺は一日１時間程度のランニング＋少し禁トレ

467 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/23 17:02:14 ID:ojTCICwJ

半身浴してみなって。ホントに。俺は半身浴してから随分よくなったから。
汗をかくことは絶対重要だよ。なぜかというと免疫があがるから。
運動でよくなるのも汗かくからなわけ。ただ、半身浴したあとは
いつまでも汗が止まらなかったりするから、軽く冷水は浴びた方がいい。
汗をかき、それをキレイに流すってことで体内の循環はよくなり、
リンパの流れもよくなり、免疫はあがる。確実だよ。
あと汗はかき始めはかゆいかもしれないけど、ちょっとすれば慣れるから。

468 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/23 17:06:31 ID:1vtUC9XE

汗かくと汁も出て風呂から出た時ドロドロで乾くとパリパリにならない？

469 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/23 21:18:08 ID:mwpW4lAS

沖は完全な成功者なんですか？

470 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/24 10:15:16 ID:bi20vyfd

半身浴始めたばかりの頃は、汗がちょっとでもでると皮膚がピリピリ痛かったけど、
最近平気だな。

471 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/24 11:53:12 ID:QO8QrbfZ

まだ半身浴辛いよ　
・・・

472 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/24 13:08:32 ID:bi20vyfd

>471
がんがれ

473 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/24 16:57:34 ID:hINyptzb

まさか塩素除去してないやつ、いないよな？

474 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/25 21:47:00 ID:an2JYwMj

してません。だって、面倒くさいんだもん。

475 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/25 22:23:09 ID:YNEEPMfD

塩素は入浴10～15分頃から、肌から吸収され始めるから
塩素除去してない人は、長湯は逆効果なんだが・・・

476 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 02:13:55 ID:ChYBPnRc

私は体には全く出ないから塩素は平気だな。
シャワーは一応脱塩素してるけど特に変化なし。

問題は患部に汗かかないことだなぁ。
運動や半身浴を根気強く続けるしかないか…

477 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 02:42:43 ID:5ET5/3cQ

>>479は塩素濃度が低い地区なんだと思う。
塩素濃度は地区によって数倍の差があるからね。

実家と自分が住んでるマンションとでは
水の匂いも違うし、風呂につかった瞬間に差が分かる。
塩素濃度高い地区の人は、マジやばいから気をつけるべし。

半身浴する時、クエン酸入りの水を飲みながら入ると
すごく汗が出るようになったし、長風呂での疲れも減る。

478 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 02:43:39 ID:5ET5/3cQ

↑は>>476へのアンカーミス。

479 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 02:48:26 ID:5ET5/3cQ

ちなみに日本では塩素の下限はあるけど上限はない。入れ放題。

海外では、上限はしっかりあるけど、下限はない。
つまり塩素の害をすごく意識している。
まぁ生水飲めない不都合もあったりするけどね。
海外で軽減する要素の一つに「水」説もある。

真偽はともかく、塩素は除去して損はない。
ビタミンＣ入れると抗酸化作用も期待できるし
なにより湯がやわらかーくなるから。

連投ｽﾏﾝ

480 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 11:48:41 ID:YDLdu5OV

クエン酸入りの水を飲むと、は参考になった。塩素ももちろんだけど。

481 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 12:44:12 ID:ChYBPnRc

>>477
確かにうちは塩素薄いっぽいです。
シャワーのカートリッジが一ヶ月使っても新品のようにきれい。
ただ私の場合どこに住んでも体は大丈夫なんで、
原因は他にあるんでしょうね。

482 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 12:49:18 ID:2H7GOHAS

汗流すのが目的なら、サウナ行ったほうが早いんだけどな・・・。
さすがにアトピーで公衆浴場に行く気になれない。
知ってる人でサウナ通って劇的に改善したというひとがいるんだが。

483 ：yun ◆80A335Xyc6 ：05/02/26 13:59:16 ID:DWTuHAvd

あ　しってる　もう無くなったサウナ室

体力いるよね

日田天領水きくよ

体冷えちゃうけど

484 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/26 16:36:35 ID:djQ/HT7s

塩素除去ってどうやるんですか?(´･ω･｀)

485 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/27 04:34:34 ID:U4sUEDnW

薬局でアスコルビン酸くれって言えば出してくれる。
ビタミンＣ原末なら何でもいいので、安い奴に汁。
安いとこでは200g2000円以下で買える。
飲むビタミンＣもこれにすれば、錠剤よりお得。
風呂には1gでいい。大抵1gの匙もついてる。

買いに行くのがしんどいなら
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782089.html

486 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/27 04:43:00 ID:U4sUEDnW

早起きしすぎて暇だからソースも拾ってきたよ。
http://www13.plala.or.jp/taktak_/ap/col/enso.html

正確には水道水に含まれるのは「塩素」ではなく
「残留塩素＝酸化した塩素（より強力）」だそうです。

487 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/27 04:45:47 ID:U4sUEDnW

残留塩素について（抜粋）

ちょっと紛らわしいのですが、塩素と残留塩素とは同じようで実は違うんですね。
塩素は、酸素と結合すると、次亜鉛素酸（残留塩素）となり、活性が強くなって
タンパク質やビタミンCなどと強く反応するようになります。
そのとき活性酸素も発生し、この働きで微生物・細菌などは死滅します。
つまり、水道水の消毒効果は、この活性酸素によってバイ菌をやっつけていたのですね。
その他、アトピーに良くないと思われる原因として、次亜塩素酸は蛋白質に作用し、
細胞を破壊してしまうため、肌や髪にダメージをあたえてしまうと考えられます。
また、残留塩素は飲まなくても、15分間の入浴・シャワーで、皮膚や呼吸によって吸収され、
1リットルの水道水を飲むのと同じ塩素摂取量になるそうなので気をつけたいものです。

だそうです。

488 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/01 00:13:33 ID:5NK4kPX8

除去したよ。
少し楽になった。

489 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 01:06:05 ID:HO7RbOQO

みなさんは、どれくらいの時間、半身浴をしてるんですか？

490 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 01:44:23 ID:2xGhdcvO

15分だよ。それ以上やるとのぼせる。
あと、風呂出た後目が真っ赤になるの俺だけ？

491 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 01:52:10 ID:d+XdWCGH

最後に水浴びれってば！
かゆみへるて　きゅっ！てなるよ

492 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 01:56:42 ID:MADEc2cc

>>490
今、４０分の半身欲から出てきました
おいらも目が真っ赤になるけど、汗が入っただけじゃない？

塩素問題だけど、うちは２４時間風呂なんで大丈夫みたい

493 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 02:31:26 ID:2xGhdcvO

４０分は長いな。手とかシワシワ通り越しそう。

494 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 16:36:29 ID:ztNUQx1E

１時間は入らないと、毒素が出ないと思う。

495 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 21:51:06 ID:jsu82pWD

温冷浴だと、シワシワしない気がする。
温冷浴で一時間。冷水に負けない！

496 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/04 22:21:24 ID:CTzQFDxv

１時間組の人は、入浴中なにやって時間をつぶしているの？

497 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 03:16:11 ID:UzKnc0OZ

４０分とかやると上半身冷えませんか？俺なんか２０分ぐらいだけど、
上半身が冷えてきて汗でなくなるからやめますよ。ちなみに
体洗ってシャワー浴びてから、やってますけど。

498 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 03:34:21 ID:5L1NgxNN

>496
歯を磨いてる。歯ブラシも3種類くらい使って。念入りに。

499 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 09:57:17 ID:ouEFwejy

なぜみんな「マコモ湯」に入らないの？

500 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 11:46:49 ID:dPxBM9F0

１時間組ですが
念入りな歯磨き・リンパマッサージ・顔の体操してると
時間が足りないくらい。

４０分で寒くなる人は、途中であがって冷水かぶったり
温度調節にお湯追加や追い炊きしてないのかな？
一定の温度で入浴すると、寒くも熱くもならないよ。
汗がドウドウでるので、水分補給のため、コップいっぱいの水を持ち込んでる。

501 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 11:48:52 ID:dPxBM9F0

あ、それと、自分は最後の方で体や顔洗ってるんだけど
最初に洗うのと、皮膚がふやけた最後に洗うのとでは
どっちがいいんだろう？

502 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 16:04:14 ID:ZlDIeuIn

私も１時間組。排毒用の絹の５本指靴下を洗ったり、皮膚のマッ
サージしたり。頭がボーっとするせいか、読書は集中できない。

503 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/05 23:52:08 ID:XtPHxVbQ

皆さんはマッサージは湯船の中ですか！？中でやるのは良くないみたいですが

504 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/06 07:55:32 ID:FViTj3dF

ここでいう運動ってやっぱり汗かかないといけないんですか？
最近ウォーキングしてるんですけど夜やってるせいかあんまり汗かきません。
一般的にアトピーにいいと言われているものは体を鍛える運動の部分なのか
発汗なのかどっちなのでしょうか？

505 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/08 18:28:30 ID:yb8/Ellc

半身浴してますが1時間はきついです。
いい時間のつぶし方ってありますか？

506 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/08 18:48:12 ID:G5/ky3Yo

>>504
どっちもだと思われる。。
皮膚の回復スピードが天と地との差だった。
理由は実体験から。

汗は着込むとか、ジョギングにするとか、
かく方法はたくさんあると思う。

半身浴は汗が出きる状態までで良いと思う。
自分は本を読んでます。
大体、風呂→水シャワーと二往復ぐらいかな。
>>503
湯船の中でのマッサージって、
なぜいけないのでしょうか？
自分は続けてますが・・・。

507 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/11 19:55:04 ID:oZXNhqfJ

>>505
以前は詰め将棋なんかをやってたんですが、
頭を使うことすると、あんまり汗をかかない
ことが判明。ボーッとしているのが一番なのでは？

508 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/11 22:46:45 ID:wmSHqHYw

マッサージが患部を擦って皮を剥いたりしなければ大丈夫だよ。
ふやけた皮を剥くのが楽しみな破滅的な患者がいるから、
自分の主治医は「アトピーはシャワーが一番！風呂禁止！」って言うんだ。

そんなの新陳代謝が悪くなるだろうがＹＯ！

509 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/12 19:00:49 ID:JBTFRk7j

ハンガリーの温泉に行ったことがあるんだけど、入湯客の全員が
普通に半身浴していたよ。もしかしたら、肩まできっちり浸かる
習慣があるのは日本だけなのでは？

510 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/12 22:42:49 ID:GnmqRCEL

>506
湯船の中だと血管が圧迫されているから。

>507
自分は頭を使うほうが汗かきやすいので、洋書か英語の朗読CDを
持ち込んでいる。
あと、やる気にならないけど、どこかのスレで携帯をジップロックに
入れてゲーム三昧ってのを読んで成程と思った。

511 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/13 11:07:54 ID:oG7F0Tf6

頭を空っぽにしてリラックスして、汗が出るにつれ
「治ってる、治ってる」とイメージするといいんだって。

512 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/13 17:03:37 ID:XSfBuJ8O

脳波の関係かな。

513 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 00:22:59 ID:Jjz/CiZA

冷水浴びるのってすごくつらいのな。
夏までぬるま湯で過ごそう。
てかこういう根性ないからなおらんのか・・

514 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 00:46:45 ID:dv6C5pxG

たしかに、つらいよね。今日は冷水止めにした。

515 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 09:36:49 ID:0D5NntI/

冷水なんて慣れれば何も感じなくなるよ
逆に気持ちいいくらい

516 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 21:50:38 ID:zLkHHBKH

朝風呂で半身浴、やっている人はいますか？　自分は夜派
だけど、効果の違いなどがあったら参考にしたいので。

517 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 22:31:00 ID:kDHarE2t

自分も冷水は、最初死ぬ思いでしたよ。
でもその時は自律神経がぶっ壊れてて、
右手がしびれていた状態で、
毎日のランニングとか規則正しい生活でなおってきたら、
不思議と冷水にも馴れたよ。
（自分は夜派）

518 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/15 23:54:32 ID:Jjz/CiZA

>517
そうなのか。。
やはり俺もそういう状態なんだな。

よし、これからやってみる。

519 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 01:07:35 ID:H5xkhXY9

やってきた。
なんというか、全身を血液が流れるのを実感。
汗もすげ－出た。
ナイスです。続けてみます。

520 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 02:24:31 ID:GOu3Z7cB

>>505
俺はマンガ読んでます。
コンビで売ってるちょっと紙質の悪い安いコミックね。
それか、ジップロックに京ぽん入れて2ch三昧してる。
どっちも30分があっという間に過ぎるね。

521 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 14:41:52 ID:H5xkhXY9

おい、おまいらちゃんと聞けよ。
昨日水浴びプラス運動しただけで
顔の腫れが引いたぞ。
目の周りの赤身もない･･･。
半信半疑だったがほんとだったんだなアゲ

522 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 14:46:57 ID:5JlXDlAV

風呂の後水浴びるのはどうかな？

523 ：すかんく：05/03/16 15:08:17 ID:8UgL4ExA

はじめまして。僕は学生時代３？４年重度のアトピーで
くるしんでました。いろいろいいものとゆわれるもの
は試しましたが治らなかった。病院のもなおらないでしょう、と
ゆわれました。
しかし自分の力で体質改善してなおしました。
必ず治るとおもいます。

524 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 15:35:06 ID:5JlXDlAV

どのくらいかかりましたか？

525 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 18:27:41 ID:tMejdww8

冷水は水分保持のために避けて通れない道。
慣れてないうちは、シャワーかけながら
ぬるい水→水に温度調節していけば
心臓がギュってならないよー。

526 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/16 21:08:34 ID:WTvI9GLD

避けて通れない道－－。では、今日から突撃だー！

527 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/17 01:22:22 ID:sso/zvWh

去年の夏、冷水やったら、悪くなった。冬ならいいのか？

528 ：yun ◆80A335Xyc6 ：05/03/17 01:44:10 ID:bEK8RDMp

半身浴ちょい休憩
風呂がぶっ壊れた！！！
ガスもれ
びっくり
あーあ

529 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/17 17:23:01 ID:cZLmoyug

アナゴ ◆AYFliYiPVw ■自作自演荒らし常習犯■
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　　　　 .　｀＼､,.__,.／´　　　　　　

530 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/17 17:37:02 ID:Q7V6uoDu

浴槽が狭いのでつらい。

531 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 11:08:33 ID:MrsgH6uz

>>525
どうでも良いが、心臓がギュッって表現かわいいな。
ちと笑った。

532 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 15:38:14 ID:luvrKbF8

おいおいみなさんまじでいいよ
温冷浴おすすめ。何回でも書くよ。
金もかからんし。
とりあえずやる気がでる

533 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 16:21:41 ID:fBzHXifS

俺もこれはまじで勧める。やっぱ新陳代謝上げるってすごい大事だとｵﾓﾀ
最近温冷浴始めたが、かゆみがだんだんなくなっていたし、アトピー跡が薄くなってきたよまじで
その昔武田信玄が戦で傷ついた時よく温泉に浸かっていたら、傷がすぐに治ったっていう逸話もあるくらいだし
やっぱ温泉（風呂？）って傷とかアトピーとか肌の回復にすごくいんじゃねアゲ

534 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 16:59:57 ID:fZY8k86t

金がかからんという点だけでも、すばらしい。

535 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 19:42:38 ID:fBzHXifS

上で書いてる人もいるが、俺も汗かくこと絶対大事だとｵﾓｳ
俺がアトピー酷くなった原因も運動不足・不規則な生活・不栄養（痩せた）のような気がするし
俺はまだ完全に直ってないが、確実に良くなってるぞ
具体的には
・酷かった頃は全身が痒かったが今はピンポイント
・しかもそのピンポイントの痒む頻度も減ってきている
・ピー跡の色素沈着が薄くなってきている
アトピーが酷い時は風呂とかきついかもしれんが、目的はとにかく汗かくこと（代謝を上げること？）だと思うYO
みんながんばろうぜ

536 ：ビクトリーＦＬ：05/03/18 20:55:02 ID:OHEuTf1G

温冷浴を始めて約２ケ月になります（30代　男）

大分肌が丈夫になりましたね。以前は乾燥した冬になると、トランクスや
靴下のゴムにあたる肌の部分が痒くなったんです。で、そこを掻き毟ると
かぶれて痕が残った。今はそんなことも無くなりました。
湿疹も出来にくくなりました。

足の指先の冷え性が治った（夜寝てると指先がジンジン暖かい）

夜、トイレに起きなくなった（変な話しですが、マジです！）

たった２ケ月やっただけで結構変化がありました。これからも出来るだけ
長く（いや一生）続けて行きたいと思います。

532さんの「金がかからん」てのも魅力ですし・・

537 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/18 21:33:46 ID:sPjwl8Mq

＠ｐに冷えは大敵だ！

半身浴マンセー！！

538 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 02:07:31 ID:PTFxPi9C

半身浴で汗をかいたあと、塩気がほしくなりません？

539 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 18:11:26 ID:QDv796jo

汗かいた後はスッパイものが欲しくなります。
ビタミンＣ水飲んでます。

540 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 18:21:27 ID:O8dt69ks

入浴で、体液がアルカリ性→酸性になったってこと？
そうなら、先に飲むのも一手ですね。

541 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 18:44:00 ID:1vvNEYuH

>>538
汗と一緒に塩分も出て行くからね。

542 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 22:03:38 ID:WYED0AVX

日本の風呂桶は狭くて、半身浴には向かないよね。椅子を使って
小さく丸まっていると腰が痛くなるから。

その点、外国のバスタブは浅くてロングだから、お尻つけてその
まま足をゆっくり伸ばせる。外国生活などしたことないけど、今
日、洋物のポルノサイトを見て、つくづくそう思った次第ｗ

543 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 22:26:25 ID:T8BOFvDY

初カキコです。私は顔と首と腕がかなりひどいです。顔はまぶたと目の下がかなり真っ赤です。首は全体的にまっかっか。明日バイトなのに…かなり鬱です…今から半身浴してきます。

544 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/19 22:47:49 ID:8i2PksQF

私もだよ！
まぶたが赤いとつらいよね・・・。
歩いてても人の視線を感じる、、、気がする。
よね、私は接客業でもうなきたい。

がんばろう！

545 ：544：2005/03/22(火) 11:50:27 ID:YR3ld86V

一時は酷くなったけど
懲りずに続けてたら治ってきてしまった！

治ったからにはバイトしないとな・・

546 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/23(水) 14:02:30 ID:7Z5jzzIx

長湯をしていると、イオン交換作用で体内のイオンが出ていって
しまうそうですね。イオン入浴剤と、普通の入浴剤を比較使用し
て、実感しました。前者だと、全然湯疲れしないことがわかった。

547 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/23(水) 16:14:48 ID:aRsG6Gix

543です！あのあと皮膚科行ったらロゴイドとﾜｾﾘﾝだされてﾛｺｲﾄﾞ１：ﾜｾﾘﾝ5で混ぜて塗ってみて！よくなったらﾛｺｲﾄﾞを少しずつ減らして最終的にﾜｾﾘﾝつけるだけにしてみてくださぃと言われやってみました！そしたらかなり良くなってバイトものびのびできるようになりましたよ！

548 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/26(土) 02:58:04 ID:OhZOc5C5

半身浴を続けたら、足の親指の爪が黒くなった。排毒現象かな？

549 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/26(土) 07:57:06 ID:i2OXgYhP

>>548
他に理由があるのでは？

550 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/26(土) 13:17:59 ID:VZFRYoNL

思い当たらない。

551 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/27(日) 00:00:33 ID:v7kN0p1U

半身浴どれ位したら良くなってくるのか知りたい。

552 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/27(日) 22:42:12 ID:G9fWYQcS

近くにサウナ施設が無いので
サウナスーツを買おうと思うのだけど
http://www.rakuten.co.jp/royal3000/526005/531690/
これでも同じ効果が得られるかなぁ？

553 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/27(日) 23:46:07 ID:RxneWD30

スポーツ店に売ってる安いやつでも大丈夫だよ(^O^)俺ボクシングやってるけど３０００円ぐらいのやつ使ってるからさ☆

554 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 00:31:05 ID:Zc71VKAx

初カキコです
僕は首と、デコと、まぶたと、肩から肘の裏まで（二の腕も）と、
脇のすぐ後ろと、股よりの太ももと、ひざの裏と、ふくらはぎの内側が
アトピーです。最近ひどくなりました＾＾；
なんか顎の下のうす皮と、デコのうす皮がぺりぺりめくれてしまいます！
体も石鹸を使うとかさかさになってしまうので
日本手ぬぐいで石鹸つけずに洗ってます（ゴシゴシと）
あと湯船に入ってるだけで体がかゆくなります＾＾；
なんかいい改善方法とかあるでしょうか？教えてください！

555 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 00:35:04 ID:W42My79Z

>>553
㌧クス！
これ着て運動すれば少しは改善するかも！？

556 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 00:54:44 ID:6mr1Q+cb

やっぱ運動すると多少はよくなるよ☆

557 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 01:05:11 ID:jNZJba7a

以前、半身浴の影響（？）で、親指の爪が黒くなったと発言した者です。
調べたら、やっぱり好転反応でしたよ。以下に同様の例が出ている。

http://yubiccoclub.net/taikendan2.htm

558 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 01:13:03 ID:gpKzPtcw

半身浴してたら体かゆくなるんですがこれを超えればいいのか（´・ω・`）

559 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 02:11:59 ID:jlZvWTVH

冷水かぶってるのか？
正しくは「温冷半身浴」じゃないと
自律神経改善や代謝に効果ないぞ。

汗が出るとき痒いのは我慢。
手ぬぐいだろうがタワシだろうが、ふやけて壊れやすくなった皮膚を
ゴシゴシ擦るのは破壊行為以外の何ものでもない。
ふやけた皮膚は、触っちゃいかん。

最後に塩して冷水かぶれば、風呂上りには痒みは引く。

560 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 02:23:16 ID:W42My79Z

今脱ステ中なのだが
サウナスーツ着て運動すれば体の中の残留ステが早く抜けたりする？

561 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 14:00:59 ID:73fTTQJ9

>>557
宗教の香りがしますね。

562 ：554：2005/03/28(月) 15:56:15 ID:Zc71VKAx

>>559
温冷半身浴ってどうやればいいんですか？

>>最後に塩して冷水かぶれば、風呂上りには痒みは引く。
とありますが風呂出る時に塩を痒いところにかけて冷水かけて出ればということでしょうか?？

体洗うときはどうやって洗えばいいんですか？僕脂っこいとことかあるんで＾＾；

563 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 22:56:55 ID:Zc71VKAx

痒いよ～

564 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/28(月) 23:03:13 ID:Zc71VKAx

↑大分さがってたんで挙げてみました！二の腕が痒い＾＾;

565 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 02:00:31 ID:mMyqmu7i

半身浴だけでは治らない

566 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 02:14:13 ID:PwNXVq5U

>>562
塩スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1090475742/

温冷浴は、せめて過去ログ読んでから質問汁。

567 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 06:41:12 ID:ucpBA6+r

ステ自体は三日

568 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 06:42:05 ID:ucpBA6+r

ステ自体は三日程度で体から抜ける。

569 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 21:43:13 ID:7JngdoH5

温冷浴やっています。
あと湯船に浸かってる時に顔がほてってきたら氷をクルクルと顔マッサージすると
気持ちいいです。
関係ないですが、叶野姉妹は入浴中オイル塗ってから、この氷マッサージを
しているようです。

570 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 21:45:26 ID:7JngdoH5

>>558
私も半身浴だと体が痒くなるので肩までつかっちゃってます。

571 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/03/29(火) 21:47:28 ID:2I2xWc4c

それもいいでしょう。

572 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/02(土) 08:45:59 ID:dm5OSxNt

最近、半身浴（臍から下ね）で汗が中々出なくて困っていて
天然塩を一掴み入れてみたら、ドッと汗をかけた。
浸透圧でのふやけの問題もあるし、長時間入浴に塩は必須だね。
正確には生理食塩水の濃度がいいんだろうが、分量がよくわからん。

573 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/02(土) 09:38:17 ID:ONe2SVLi

顔が乾燥するんだけど、半身浴で乾燥肌って治るのかな？

574 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/02(土) 11:39:31 ID:Gqhz9AIJ

治るよ！私は治った。
半身浴で身体が温まると汗が出る。
少しずつ自分の油がでて、しっとりとなるよ。
私は38～39度で1時間を1日2回やったよ～
毎日コツコツ頑張れ～

575 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/02(土) 12:15:26 ID:ONe2SVLi

５７４マジで!?今日から頑張る(^_^)ありがとね♪

576 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/02(土) 14:20:30 ID:4fE8XRdM

温冷半身浴やってるけど一滴も汗出ません・・・
汗出る前にのぼせちゃうんだけどどうしたらいいかな？

577 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/03(日) 05:53:23 ID:3txxhFLA

夏は阪神欲やってみるか。汗かきまくって、
皮膚を新しくするぞ。症状首だけだから厄介なんだよなー

578 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/03(日) 08:16:54 ID:UcFogl0M

>>576
のぼせるという事は、半身浴になってないのかも。
お湯の高さ、ちゃんと半身浴になってる？

579 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/03(日) 13:27:02 ID:wcIoECbq

のぼせるのは内臓が冷えている証拠。乗り切ればなくなる。

580 ：すう：2005/04/03(日) 19:52:14 ID:KxzZpzdx

初めてのカキコです…宜しくお願いします！
アトピー暦約２０年なんですが、軽度であるため無頓着で
酷くなった時だけ病院でステロイドをもらって付けてました。
今回、脱塩素（風呂）というものを知り、かなりの効果が確認
出来たので嬉しく思い、本気で治したいと色々勉強しました…
そこで、半身浴とサウナを１週間前から始めました。
土日はサウナ、平日は半身浴という風に。
１週間目にして体に変化が出て来ました！
今まで結構気持ち良く、治る期待が持てたのですが
昨夜サウナかた帰ってきてから、体中が痒く、ここ数年
経験した事のない痒みと皮膚の凸凹（湿疹状）が発生
してビックリしています。温冷浴もしています。
でも、苦しいけど頑張って、続けて見ます！
皆さん、成功した方は、こんな時期を乗り越えて
良くなって言ったのでしょうか？

581 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/03(日) 20:52:41 ID:abNTPQYF

みんなは毎日半身浴やってるの？疲れないか？

582 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 04:43:35 ID:ff+SLl0N

滝のように汗かくから疲れるさ。
出てから一時間くらいクタクタ。
でも効果あるから、毎日この「儀式」続けてるよ。

583 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 12:47:17 ID:lXUYi3Ot

何分ぐらい半身浴やる？

584 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 13:33:53 ID:v070qFrN

何度も同じ質問が出るなぁ。

585 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 16:25:58 ID:/JeegRmn

1時間は浸かってないと1滴も汗出ません。
何かいい暇つぶしないかな～

586 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 17:14:38 ID:Nryc33kn

いいこと教えてあげる

熱い風呂入ると確かに汗は出るけど、交感神経を刺激して、痒みが増す。
ぬるい風呂だと長時間入らないと汗が出ないという人は、
なんでもいいから、漫画でも、本を読んでリラックスしながら、４０度くらいのお湯で、入るといい。
ぬるめのお湯だと副交換神経に働くので、リラックスしながらで、汗も出やすいよ。

587 ：yun ◆80A335Xyc6 ：2005/04/04(月) 17:31:54 ID:oRxF2MOe

いいこと教えてあげるパート２

入浴療法の本もあるけど参考程度にしておくといいけどかなり信用性ある本。
実家にあげたから忘れたけど、結局これが一番効いたから自分の一番のアレルゲンはストレスと生理と判明

で、目標４０分以上かな。

588 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 20:00:24 ID:O0u46qZ1

そう、私も４０分が目安。理想は日に２回。
状態がひどい時ほど、なぜかがんばれるんだ。
結構よくなって、もう少しかな～って思ってたんだけど、今年の花粉でかなりぶり返し。
でもこの時期を乗り切れば以前にまして強くなれるような気がする。

半身浴は比較的手軽で、自宅でお金もかからず出来る理想的な治療かな。
皮膚の状態にかかわらず、気長に３年つづけてるけど、もう最悪の状態になる事はない。
３０年苦しんだ自分の治療は今これだけ。でも一番手応えがあるよ。

589 ：すう：2005/04/04(月) 21:58:20 ID:SxBUpsmq

588さん、凄いですね！
半身浴３年ですか～
私は約10日で2０回くらいですが、一時酷くなって
現在凹んでます…
今から、半身浴しますが、頑張って根気良く続けて
行こうと思いました！588さんの投稿が凄く励みに
なりました！有難うございます！

590 ：588：2005/04/04(月) 23:04:49 ID:Dg0mGHio

>>589すうさん、レスありがとう。
凄くないですよ。３０～４０分の入浴は、人より多少長風呂かな、くらいです。
あまりいろんな事をするより、一日一回でもゆっくり半身浴を楽しむ、これで充分だと感じています。
浴室では、全裸になるチャンスですから半身浴しながら自分の皮膚の状態をよく見て
日々の変化を覚えておくとよいかも。入ってる時は暇ですから。
それに浴室は、結構、心の整理にも役立ちますよね。

知人（アトピーでなく全く健康）も成人病予防の為、半身浴始めたのですが、
４～５日で、赤い発疹と、微熱がでてきて驚いたそうです。
健康体ですらそうなんですから、ましてや我々アトピー族はひどくなって
当然なように思います。私もゾンビ状態は幾度も経験しましたから。

591 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 07:56:41 ID:9pF3vMu7

今日から半身浴＋温冷浴を始めようかと思っています。
そこで先輩方に、風呂場での作業準備を教えて頂きたいと思って。

皆さんは、
①ゆっくり半身浴→温冷浴　という順序なのか、
②温冷浴→ゆっくり半身浴　という順序なのか、どちらなんでしょうか？

　順序によって、汗のかき方なんかに影響してくるものなのかと思いまして。

　良ければ教えてやって下さい。

592 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 08:51:30 ID:IJSjwqht

自分のやり方＞半身浴20分位＞その間暑くなったら何度か軽く水浴び＞仕上げに熱い湯を足し乍ら半身浴10分位
本読みながら入ってると10分20分なんてあっという間に経つね。

ただ東洋医学的には、秋～冬は無闇にダラダラ発汗しまくるのは良くないみたい。
本来寒い時期に汗をダラダラかいたりしないから、腎臓に負担がかかったりするのだそうだ。
春夏は1時間以内、秋冬は30分位で切り上げるのがベストみたいだよ。
まーサウナとか行ってもヤリ過ぎで茹蛸みたいになってるジジババいるけどｗ心臓なんかにも逆効果な希ガス。

夏、冷房かけまくりの職場で働いてる人は毎日でも半身浴やって汗かいた方がいいかもね。
夏に蓄積された冷えが春になってから花粉症やアトピーの悪化要因になるっていうし（これも東洋医学的な見地だけど

593 ：591：2005/04/05(火) 09:07:49 ID:9pF3vMu7

>>592さん
早速丁寧なﾚｽをありがとうございます。
なるほど、そういうやり方もあるんですね。
1分×（温冷含めて）7回を、連続で急いでやるのかと思ってました。
あんまりﾏﾆｭｱﾙにｶﾞﾁｶﾞﾁになる必要性もないかもしれませんね。

東洋医学の話も非常に勉強になりました。
妙に納得ですｗ

594 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:08:05 ID:IJSjwqht

>>589-590
毎日２回も長風呂してるとカビがもの凄いことになりませんか？（経験済＾＾；
アトピーはカビで悪化するケースも多いので掃除はコマメになさった方がいいと思います。
カビキラーはよく落ちるけど掃除中凄い痒くなってくるので使いません。
商品名忘れたけど、水だけで落ちるスポンジってのがお風呂掃除にはお勧めですよ。よく落ちるし＾＾

595 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:16:00 ID:IJSjwqht

>>593
いえいえ＾＾宣伝みたいになっちゃいますが、田中美津著の「ぼーっとしようよ養生法」は
アレルギーや冷え性に悩む方にお勧めです。
体の冷え解消法や半身浴、漢方の事なんかも分かりやすく書かれていて何より極論とか強制じみた事
は一切書いてないのでラクに読めます。良かったら御一読を。

596 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:21:22 ID:DO5SEvZw

うーん・・なんか間違った方法で半身浴してる人多いみたいだな・・
お湯の高さ、臍までで「腰湯」状態になってる？
胸の下辺りまで湯をはってるから、途中で熱くなるんだと思うが。
ちゃんとした半身浴をしたら、サウナと同じような汗のかき方になるよ。

597 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:24:32 ID:IJSjwqht

>>596
具体的にどのレスがどのように間違ってるのか指摘してもらえませんかね？
私のレスですか？間違った情報を流布してる事になるなら訂正しますが。

598 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:27:25 ID:DO5SEvZw

>>594
うわー、合成の強力な殺菌洗浄剤なんてアトピーには禁忌じゃん。

自分は風呂で保湿剤塗った後にすぐ湯を落として、
その場で勢いよく風呂場中、冷水シャワーで流してる。
そして、エタノール＆クエン酸のスプレー。
一時間換気。
ゴシゴシ洗いは週に１.２回気が向いたときだけだが
カビとは無縁。いつもピカピカ。

カビても、酸とアルカリ混合で掃除すりゃいいじゃん。
塩素の毒物洗浄剤とか聞いただけでカユ～～～～

599 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:33:37 ID:IJSjwqht

>>598
えっと、だから私はカビキラー使いませんと書きましたけど日本語読めてる？
因みにカビキラー使ったのはアトピー発症前。

600 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:37:16 ID:IJSjwqht

>>598
で>>597の質問はスルーですか。そうですか。
偉そうなフリして煽りたいだけの春厨かねｗ

601 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:37:34 ID:+Xhlkge0

文章解読力の弱～い人って、どこにでも居るから。
気にしない気にしない。

602 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:49:48 ID:DO5SEvZw

>>600
あのさ、単にリロードしてなかったんだが。
別にあなたが発症前にカビキラーを使ってたのを責めてるわけじゃないから
餅つけよ、オバサン。

実際、温度や水位間違って皮脂が溶け出してたり
のぼせたりしてる人が多いし、
自分も最初は「これでいい」と間違った方法で半身浴してて
よけい乾燥進んだから、ちょっと見直してみたら？って書き込んだだけ。

痒くてイラついてるからって、
ちょっとしたことで揚げ足取ったり粘着しないでくれ。

603 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:52:08 ID:DO5SEvZw

正直、無邪気な春厨より、陰湿なオバサンの方がうんざりだ。
とか書くと、自分は男とか言い出すんだろうな・・

おっと、俺も更年期障害がうつってしまった。スマン逝ってくる。

604 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:55:30 ID:IJSjwqht

>>602
いやオマエよりは年くってないから＾＾
そもそも日本語読めないで煽り粘着してきたのそっちだろ

最初から中4行のように書いてたら良かっただけなんだよ。もう少し空気読もうね年増なんだからｗ

605 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 09:56:09 ID:+Xhlkge0

(　？？Д？？)　

606 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 10:09:59 ID:lXGFRpev

>595
あ、その本持ってるよ！
毎日新聞社から発行されてるやつでしょ。
水毒のことなんかも説明あってテキトーに力抜けてて読みやすいよね(笑

>604
まあまあ、知ったかしたい盛りの春厨の季節だから(´∀｀)
構ってやると喜ぶので放置放置。

607 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 10:12:40 ID:IJSjwqht

>>601 >>606
そだね～。良スレ汚しスンマソ。

608 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 12:39:27 ID:N/LHMkUP

流れを切ってレポ？を。
昨日、お湯をヘソ辺りまで浸かるようにして40分座ってたけど1敵も汗
出ませんでした。
それから体を洗い、お湯をかなり熱いめにしてまた40分座るとほんのり汗が出てきました。

よく半身浴は「ぬるいめ」のお湯で長時間浸かってないとダメみたいに聞きますけど
自分の場合は熱いめにしないとどうも汗出ませんね。
熱いお湯だとダメなのかも知れませんが、こうしないと汗出ないので、しばらくこれで行こうと
思います。

609 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 13:24:19 ID:lXGFRpev

私もかなり熱めのお湯でやってるよ。
その代わりお湯の量は上の人みたくお臍辺りまでしか入れてない。
これで充分汗かける。
でも下半身にもアトある人は止めたほうがいいでしょう。

あと、とっくにｶﾞｲｼｭﾂと思うけど脱塩素のビタミンＣは必須。
これは小量でも大丈夫みたいです。

610 ：588：2005/04/05(火) 15:29:26 ID:y5RQB9KZ

私の経験からすると、汗が出るか出ないかは温度よりむしろ、その時の皮膚の状態や、
体調にもよるから一概に何度がいいとは言いきれないと思う。
アトピーが楽なときは、低温でもすぐ汗がでるようになるよ。

ちなみに、自分はおおむね、冬は４０℃、夏は３８℃に設定して入ってます。

611 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 16:06:18 ID:6tesphPK

マクドのポテチやスナック菓子を直接手でつまんでその後すぐ
手を消毒しないでそれを蓄積させているアレルギー体質の人間は
アトピーになっても文句は言えない。

612 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 16:16:15 ID:+Xhlkge0

このコピペ
飽きた・・

613 ：すう：2005/04/05(火) 23:15:41 ID:Rde7zE1J

３回目の投稿です。
只今、半身浴から上がってきました。
最悪に近い状態が数日続いています。。。辛い
今までに無い悪化状況で心配ですが、ここで止めたら
進展ないし、治るかも判らないので、根性で続けます！！！
これは、解毒している状態だと信じて！
・・・明日の朝、目覚めたらシャツやパンツが皮膚に貼りつき
また、皮膚が痛くて体が動かせない状況でしょう、きっと！
でも、継続することできっと乗り越えて見せます！絶対に！

614 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/05(火) 23:33:09 ID:N/LHMkUP

日記はブログにでも・・

615 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 03:56:35 ID:HRTjOZTd

>>614
経過や苦痛表明も「情報」の一つでしょ？
実際半身浴を始めて、一時期悪化することもあるってことが分かるんだし。
いいじゃん。

616 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 04:31:43 ID:LB6BaFXb

入浴時に発汗促すのと肌の保湿の為ににがりを加えるのは？やっぱり意味ない？

617 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 08:41:00 ID:xr3bk/T9

運動が一番変わるね
俺は車移動から歩き移動に切り替えたとき、
マジで一気にひいてびびった
今は諸事情でまた車に戻っちゃって、
死にそう

618 ：588：2005/04/06(水) 09:07:45 ID:KYnNbhiu

>>616
半身浴はどのみち長期戦。故に忍耐だけでは長続きしないでしょう。
やはり習慣化が必要。
その為には、浴室内でいかに効果を上げるかと言う思考と工夫が大切。
いろいろ試してみるのはいい事だと思います。

619 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 09:19:56 ID:6KuvWM/C

３ヶ月くらい一時間×二回かかさず続けたら
皮脂が出てきただけでなく
今まで悩んでいた頻尿までピタリと治ってしまった！
半身浴すごい！
自律神経改善と皮脂腺や汗腺が発達してきたのがわかる。
患部は毎日小さくなるし、新しい湿疹がぜんぜんできないよ～

>>618
即効性を求める人は、根本治療よりステの方がいいんじゃない？
数ヶ月は続ける気じゃないと・・でもみんな今日明日の結果求めて
効かない・合わないとか言い出すし。

620 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 12:50:32 ID:nGjtquS+

防水小型テレビが高すぎる！

621 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 13:17:59 ID:SBj53jAP

高いけど、無理して買った。
http://www.casio.co.jp/release/2004/xf_1000.html

2時間風呂も余裕っす

622 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/06(水) 16:50:11 ID:C3kb6J2Z

長時間入浴すればいいってもんでもないだろ

623 ：588：2005/04/06(水) 19:37:29 ID:KYnNbhiu

>>615支持。
今更だけど現在アトピーの根本治療はないのだから、実体験が最大の名医かも。
だとすれば、生の声が頼り。

>>619うん、そう。焦りが治療の邪魔をしている。ステも非ステも健康体も半身浴が、
精神的効能も含めていいのは明らか。日々食事をとるが如く、これを日常とするのが
これからの長い人生を考えた時、得をするのではないかな・・・・。

>>622確かにそう。でも、自分でも経験あるけどリバ中とか状態の酷い時は、外気に皮膚を
晒すより浴室にいたほうが楽なんだよね。良くなればまたペースを取り戻せます。

624 ：588：2005/04/06(水) 19:47:12 ID:KYnNbhiu

>>621購入オメ！性能のよいノート買えちゃう値段だね。ｗ

625 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 00:19:16 ID:3J6lNCYW

>>623
いいこと言った。
ステの机上の空論振りかざしてる奴より生の声だな。

626 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 09:04:59 ID:kJhaQ0h0

自分もリバであらゆるものに反応している時期は
アレルゲンがなくって湿気が飽和状態の風呂が
唯一楽になれる場所だったよ。
半身浴は確かに効いた。

627 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 11:02:19 ID:FYM5vbJ0

ぬるめの風呂んなかはいつまで入っててもかゆくナイよね
バスルームが４畳くらいあったら、
そこでくつろいで１日いてもいいのに・・・
うちのマンションだと１畳ない

628 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 19:14:29 ID:e9BP0NP7

うちは「団地型」という、旧日本住宅公団が開発した極小の風呂桶。
耐えかねて、銭湯で半身浴しようと思ったら、のぼせてしまった。

629 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/08(金) 12:10:58 ID:tVKK47j0

昨日初めて温冷浴やった。
ﾁﾒﾀｲぞ！！おい！！
みんな「慣れる」と言うが、ほんとか、おい・・・。
冬場を想像したらぞっとしちゃったよ。

特に首～背中にかけて、ぞくっとする。
あのぞくぞく感が自律神経を鍛えるのに重要なのかな？

630 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/08(金) 20:40:28 ID:OKZRLucQ

私は今年の1月から温冷浴やってます。確かに初めた頃は
冷水が辛かったですけど、なんとか慣れました。
水→10～12℃、湯→40～42℃位でやってます。

ちなみに私は北海道民です。やり始めの1月は、超しばれてました。

631 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/08(金) 20:53:11 ID:H7WgcDfC

慣れると、冷水やらないと気持ち悪い。
中が温まって、毛穴がキュッと締まって、ｷﾓﾁｲｲ

慣れない人は、シャワーをかけながら
ぬるい水→冷水に温度下げていけばいいよ。

632 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/08(金) 22:59:42 ID:0NpS5pXE

排毒を中心に考えたら、毛穴が締まるのは問題にならない？

633 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/08(金) 23:30:30 ID:uI210c+u

毛穴閉じるのは一瞬だけ
冷水のせいで血管が一瞬にして収縮する、その反動で一気に拡張する
そしたら血行がよくなって逆に汗腺も毛穴も広がる

634 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/09(土) 13:27:08 ID:CP4nQoyS

毛穴、汗腺、皮膚呼吸孔と、肌には３種類の穴が開いてますね。

635 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/09(土) 13:36:14 ID:b8boYwPf

半身浴じゃなくて低温サウナはダメなのかなぁ？

636 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/09(土) 14:55:06 ID:s6WbHjhS

20分から30分くらいの半身浴くらいなら、皮脂って落ちないもの？

637 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 11:56:24 ID:+LwkI03S

せっかく黄汁がかたまったのに、半身浴すると取れちゃって、汁がドバーと吹き出ます。

638 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 15:01:44 ID:V09IhfxS

不良体液の排出を考えたら、サウナよりお湯に
浸かるほうがいいと思うけど。

639 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 17:30:21 ID:SxNsCws2

>>636
？半身浴は皮脂を出すためにやるんだが・・
低温で汗を搾り出すと、その中に皮脂が大量に混じる。
カサカサする人は、湯の量が腰より高くなってないか？
過去ログでも出てたが、半身＝腰湯＝へその位置くらいだぞ。
胸の下までつかったらNG

640 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 22:09:37 ID:fqeaEMcj

お湯の位置が高いと長時間浸かってると苦しくなってくると思うから
そうなったら位置が悪いと思うよ。

641 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/11(月) 00:28:01 ID:C9m0yRZY

腎臓まで浸ける。

642 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/13(水) 12:01:40 ID:pQUjUBX0

半身浴すると鼻水がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出るよ…

643 ：すう：2005/04/13(水) 23:44:58 ID:g5dhCvuM

半身浴をはじめて３週間が経ちました。
朝夜２回４０分ずつ頑張っています。
１週間目にして、今までに無く悪化して驚きましたが
最近はややですが、落ち着いて着ていますので、ここで
止める事無く続けたいと思います。正直言って、始める前
よりはかなり悪い状態なんですが、不思議な事に、もともと
アトピーが無い部分（ほっぺたや鼻部分）は、今までに
無いくらい、『スベスベ』でびっくりです。
悪い部分は肩などで、硬い蕁麻疹状になってて、凄く痒いです。
もしかしたら、これって、ステを過去に縫っていた部分だけが
リバウンドして酷くなっているのか…と感じました！
だとしたら、やはり今は辛くても、続けるべきなのでしょうね！
同じ経験をお持ちの方、アドバイス頂けたら嬉しく思います！！！

644 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 13:03:30 ID:2uq3IyJj

40分じゃ短くないかなぁ・・
途中で何度も冷水→再入浴繰り返してる？
冷水かぶると、痒みがやわらぐよ。

645 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 13:49:16 ID:vOjVbwoy

当初ははりきって１時間やってたけど、今じゃあ３０分。

646 ：のり：2005/04/14(木) 23:14:01 ID:WIBreXFy

はじめまして。ステ歴18年、脱ステ10ヶ月目のものです。
最初からこのスレを読みましたが、確かに運動は大切だと思います。
というのは、僕は小さい頃から水泳を続けており、ステが効かなくなった去年の夏まで続けていました。
他の長期のステ使用者の例を見ると、リバウンドは相当なものだったとあります。
僕は確かにきつかった時期はありましたが、汁はドロドロではなくベタベタ程度、関節の皮膚が切れて動けない時期もありましたが1ヶ月ほどでましになりました。
今は体中の皮膚が硬く、関節部分に深いシワがある、皮膚がそこそこ落ちる、かゆみはかなりあるが、気が狂いそうなほどは無い。
という状況です。
僕の考えでは、ステを使い続けていた18年間、常に運動していたせいで使いながらでもある程度排出されていたのでは？
ただ運動といっても適度なではなく、死ぬまで追い込む練習でしたから無理はさせていたと思います。
これから温冷浴、ジョギング等を続けてみようかと思います

647 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 23:23:48 ID:tqVAcxGz

いいな・・・私ステ歴１年なのに顔ぱんぱん。。
ありえない。
私も頑張って温冷浴＆運動しよ。

鬼はー外!福はー内!

648 ：のり：2005/04/14(木) 23:44:41 ID:WIBreXFy

僕も顔中汁が染み出た時期がありましたが、それも２，３週間で元に戻りました。
今では顔のみ普通の肌です。長時間外にいると鼻とか脂ぎります。
この肌のごわごわはセルライトかなあ

649 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 13:18:35 ID:dopafKbk

うう・・・昨日から温冷浴＋塩を始めたんですけど
今朝起きたら、みごとに爆発してます（´Д`)…

め、目が開かない!!!
身体からでた水分で服が湿ってる!!!
もう慣れたけど、辛いですね～

でも今日も温冷浴やります(`･Å･´)

650 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 17:23:13 ID:D4Ec6WCd

>>649
がんばれ

651 ：すう：2005/04/15(金) 19:07:02 ID:u0LmjRcr

こんばんは～
皆さんの頑張っている情報が凄く励みになり嬉しく思います。
私の方は、やっぱり顔、足首から先、手首から先は良好なんですが
その他は悪化したままです。過去経験した事ないレベル…
でも掻いていても、なんだか安心感が出て来ました。
うまく言えませんが、皮膚が丈夫になったような感触。
だから頑張ってもう少し続けます！温冷浴もやってますよ！
来週から塩浴も取り入れようかなと考えています。
３０～４０分でやっていますが、やはりもう少し長いほうが
良いのでしょうか？
皆さん、頑張って乗り切りましょう！！！

652 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 19:21:06 ID:dopafKbk

>>650
頑張る。頑張るよ。

653 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 20:32:23 ID:gxGGcz6P

温冷浴、はじめて4日目だけどいまだに一滴も汗が出ない…
ちゃんと臍までのお湯で1時間は浸かってるんだけどなぁ
でも肌の調子はちょっとずつよくなってってるから
続けてみようと思います
首の痒みが劇的に治まったのが嬉しい！

654 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 22:18:04 ID:0tO/HhNP

汗腺の詰まりがとれるまで時間がかかる。人によっては
半年もかかることがあるらしい。

655 ：のり：2005/04/15(金) 23:14:26 ID:fKgyxZMC

>>653
僕も最初は汗が出なくて・・・
体温調節も狂ってて、夏なのにぶるぶる震えてました。
汗が出るようになれば良くなってる証拠でしょう。
頑張りましょう。

656 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 01:27:34 ID:DBpkCXEp

出にくい人は、一掴み塩入れて
最初の15分だけ熱めの方がいいよ（40度くらい）
汗が出てくる頃にはぬるくなってるから
皮脂が流れたり、のぼせたりしない。

657 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 01:28:56 ID:rRPytIa6

あれだね、やっぱちょっとでも運動してからお風呂入ると
汗の出方が違うね。
汗の粒が大きい・・・ぶあっと。

あ、今日2時間浸かっちゃったんだけど
浸かり過ぎも良くないんですかね?

658 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 01:29:54 ID:DBpkCXEp

ぬるくなったら（38℃くらい）、その温度をキープするために
さめた湯をちょっと流して、熱いのをたす。
そのうち汗が出るペースがだんだんわかってくると思う。
自分も最初は胸の下あたりまで浸かって、ヘトヘトになってた。

659 ：すう：2005/04/16(土) 07:46:48 ID:r2grzxwg

皆さん、頑張りましょう～
私も最初は汗出ませんでした！
お湯をヘソくらいまでにして、少し熱めの４４℃にして
風呂のふたを首のところまで寄せて、首だけ出すようにしました。
頭にはタオルで鉢巻をして、500ｍｌのミネラルウォータを
飲みながら、本を読む・・・こんな形にしたら、10分で汗が
出ましたよ！！！休みの日は長く1時間くらい入りますので
658さんのおっしゃるように熱い湯を継ぎ足しますよ！
10分以降はずっと汗が出て、タオルで拭いていますが
風呂上りにタオルを絞ると汗がいっぱい落ちるくらいです。
皆さん、頑張りましょう～

660 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 13:02:09 ID:5oNCh3Fh

えーっと、44℃は真似しないように。

>>657の提案はいいね。
ストレッチするだけでも「余熱」になるだろうし。
温度キープのための湯のつぎ足しor追い炊きは
あくまで免疫が最も活性化する38℃で。
そのための半身浴で、なにも汗だけのためじゃないんだよ。

661 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 13:02:43 ID:5oNCh3Fh

余熱→予熱です

662 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 16:20:41 ID:18JJqA6c

寝る前にやると眠れなくなるってことはない？
時間は早めがいいかな？みなさんはどうしてますか？

663 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 17:53:22 ID:h+zGd95a

自分も最初の10日間程は1滴も汗出なかったよ。
でも少し熱いめのお湯（42℃）にして根気よく続けてたらじわじわ汗が出るようになった。
お湯の温度なんか個人差があるから絶対何℃じゃないといけないなんて事は無い。

664 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 17:56:17 ID:h+zGd95a

後、運動した後に入るってのも効果あるのかな？自分は腹筋腕立て各50回ずつ
やってから20分浸かる→体と頭洗う→20分浸かるみたいな感じで入ってます。

665 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 13:02:40 ID:xC9tsyeY

でも44度はヤバくないですか？
浸かってる部分の皮脂流れまくりな気が…

666 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 15:46:07 ID:4Uv3qA9h

１ヶ月位続けてるのですが今でも湿疹がいつも増えてます。
いつになったら落ち着くのか不安です。
皆さんはどんな感じなのか知りたいです。どれ位たてば落ち着くのでしょう
か？

667 ：すう：2005/04/17(日) 17:15:15 ID:phqFpQIh

半身浴始めて、約３週間経ちました。
666さんと同じ様に、湿疹が増え続けています。
しかし、最初から綺麗な部分はどんどん綺麗になってきて
びっくりです。だから、ある時期に達すると今酷い部分も
綺麗になるんだと、自分を励まし続けています。が、666さんと
同じ様に不安も出てきました。昨日から、脱保湿だけはいったん
中止して、オイル（馬油）を塗りましたら、結構いい感じです。
どれくらいたてば落ち着くのか私も知りたいです！

668 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 17:35:48 ID:2Ytb8IbV

あ、私も脱ステ1週間ですが顔が酷かったのがだんだんよくなって
手や肩、背中に湿疹がぽつぽつ増えてきました。

でもこれは毒素ができてきてるんだと信じてますが…
経験者に聞くと
顔→身体→末端
と、だんだん無くなっていくそうです。

669 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 17:57:39 ID:EzR+Grtc

>>666
どのくらい～とかそんなことは医者とかじゃないとわからないんじゃない？
運動とかは、ほとんど万能だから、続けたほうがいいと思う。
運動でダメな人は、花粉アレルギーが凄いとか、そんなだと思う。
1ヶ月なら流石によくなってもいいと思うが、根治的なことだからやっぱり数ヶ月は必要かと。

670 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 18:56:47 ID:kpJh0SQW

自分も結構湿疹広がったけど、1ヶ月くらいで元から酷かった部分は皮剥けが
始まって少し綺麗に、後から広がった部分は徐々に消えて行きましたね。

671 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/17(日) 20:56:54 ID:Y5mMQDH5

666です。
皆さん丁寧なレスありがとうございます。
とにかく治ると信じて辛いけど半身浴続けていきます。皆さんも頑張り
ましょうね！

672 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/18(月) 16:41:20 ID:v07+wWBQ

女性の方に聞きたいんですが…生理の時は運動とか半身浴どうしてますか？
私はあんまり無理するとかえってよくない気がして控えてます。（特に運動）
他の方はどうしてるかよかったら教えてください。

673 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/18(月) 18:16:50 ID:meOVy/0B

肌のサイクル?はだいたい4週間らしいですね。
赤ちゃんだってｱﾄﾋﾟｰになっても薬など使わず生活改善したら治るんだよ。
というか胃腸がまだ頑丈じゃないのに
卵や牛乳やアイスクリームなぞ食わすからアレルゲンができるんだ

2歳までは自然食に決定。母乳はOk。

さっ今日も運動＋温冷浴するべ(･∪･)

674 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/18(月) 18:30:31 ID:wnSloBE6

>>672
生理痛の時こそ半身浴。２日目でもやるよ。
タンポン使えば無問題。

675 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 00:58:36 ID:aymlYjZC

今日はお風呂にビワの葉を入れてみた。

676 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 02:52:28 ID:3nh1jkcl

運動はどんな事してますか？
どれ位の時間何をしているか教えて欲しいです。

677 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 03:11:42 ID:9DC9PlR1

★★★やっぱり運動だよね！！！【３周目】★★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1100535985/l50

678 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 04:43:01 ID:18zI3YoQ

ここの人たちは保湿はしてますか?
特に乾燥肌の人、聞きたいです。

679 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 07:55:06 ID:MFjdqzdS

花粉のせいで先月から急激に体全体的に悪化してたんだけど、昨夜一時間半かけて半信半疑ながらも温冷浴・半身浴してみました。
そしたら一回目だというのに明らかに症状がよくなりました！
今まではお風呂あがりにすぐ保湿してもザラザラ・ボツボツしてたのに、それがかなり少なくなったんです！
まだ皮膚の赤みや髪の生え際からの汁は多少あるけど、この調子でいけば元に戻れそうな感じ♪
このスレ読んでよかった～

680 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 08:35:13 ID:dDMF8Qn6

お風呂に入るとついつい肌こすってしまいませんか？
私もいつもはかゆくなったらそこに化粧水かけたり、非ステ塗ったり
我慢するのに、風呂だと垢をおとすかのようにこすったり（黒い垢みたいなのがとれる）、
あったまると掻いちゃったり、だめだなぁと思います。
お風呂のお湯が最近熱かったのもだめだったなぁと反省！！
お風呂でもこすらない、かかないようにがんばります！！！

681 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 15:32:51 ID:gWWpmQzE

>>680
こするのはほとんどくせだろうね。
漏れは、乾燥した後にでっかいかさぶたを「ぺりぺり」めくるのがくせ・・・。

682 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 17:39:33 ID:MFjdqzdS

同じくお風呂ではよく垢を落とすような感じでこするけど、
軽くこすって落ちる程度のは掻き毟ったときと違って、お風呂あがりにちゃんと保湿すれば、
そのままにするよりむしろよくなりません？新しい皮膚が出てきて

683 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 18:31:08 ID:18zI3YoQ

でも擦りすぎるとﾋﾘﾋﾘする。
保湿もいつもしてるんだけど、今日本屋で
脱ステ抜け時期は保湿をすると赤みがとれない
て書いてあったよ。
保湿かぶれもあるって…

684 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/19(火) 23:39:20 ID:WMDdCNJ/

よく「皮脂が流れる」って言いますけど実際どんな感じなんですかね？
目で見て「おー皮脂が流れとる」とかわかるのかな？

685 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/20(水) 00:21:02 ID:ME9oJnFi

赤みはよくわからないけど、脱ステでみんながみんな保湿でかぶれるわけじゃないよ
あと、脱保湿は保湿依存になってるならともかく、なってないならしても良いんじゃないかな？
顔や首なんか、女性なら特に、健康肌の人でも保湿するし

686 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/20(水) 00:35:40 ID:CeUKFyQ4

>>683
脱保湿スレでもワセリン＝赤みの話題で盛り上がってるよ

687 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/20(水) 00:45:57 ID:e453yoph

＞脱ステ抜け時期は保湿をすると赤みがとれない

わかる。今ちょうど脱ステから４ヶ月目で乾燥赤み期にはいったから。
かといって、完全脱保湿は花粉の猛威でつらすぎる・・
乾燥して無防備な肌にアレルゲン入れ食い状態だからね。

衣服を着るのも保湿のうちっていうし
月並みだけど、私は精製水+グリセリン+ヒアルロン酸原液（ダイソーは濃度薄いからNG）を
お風呂場で全身に塗って、湿っているうちに急いで綿の衣類を着てます。
ぬれた皮膚はモロくなっているので、そーっと、それも裏返しに。
顔は何度も手で包むように吸い込ませて、眼と呼吸用の穴を切り抜いたＴシャツを
頭からスッポリかぶってます。

とにかく、風呂や風呂でた直後は皮膚がふやけてモロくなってるから
こすったり、つよい刺激を与えたらダメだよ～
　

688 ：687：2005/04/20(水) 00:49:20 ID:e453yoph

あと、どうしてもガビガビになるところに
手のひらで温めた馬油をそーっとつけてます。
４ヶ月めだからか、拒否反応は今のところ起きてないです。
脱ステ直後は全外用拒否期だったから、保湿するしないは時期によるよね。
風呂場にいるときだけがアレルギー反応が和らいだから
一日２時間風呂場にいたこともあったな・・・

689 ：687：2005/04/20(水) 00:51:25 ID:e453yoph

【垢ため？】美肌を取り戻せ！【角質培養】4皮目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1111150068/l50

このスレは参考になると思うので
貼っておきますね。
特にテンプレになってるサッポーの美肌塾。

690 ：687：2005/04/20(水) 00:56:00 ID:e453yoph

ttp://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm#kakushitu（角質ケア）

691 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/20(水) 13:18:09 ID:ciBwQIIt

>>689
うわぁありがたや。

昨日試しに脱保湿やってみたら、地獄を見ました。
夜中ガサガサの肌に触った感触は忘れることはないでしょう。
突っ張って突っ張って
朝セメントのようにカチカチになって歩きました。

スレ違いすみません。

692 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/21(木) 04:13:43 ID:4KevKFZi

良スレ　あげ

693 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/21(木) 21:59:38 ID:izhkqL3B

誰か！ビタミンＣシャワーで痒くなった人いる？
私の旦那はアトピーではないのだけど、このシャワーで頭洗うと痒くなるらしいです＞＜

他の塩素除去シャワーで良いの知ってませんか？
お願いします！！

694 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/22(金) 02:48:36 ID:J70HW06/

＞ビタミンＣシャワーで痒くなった人いる？

それは成分的にありえないと思うが。
カートリッジの不具合でちゃんと塩素除去できてないだけじゃないの？
塩素チェッカー使ってみたらいいよ。

ちなみに塩素除去シャワーは普通ビタミンＣと反応させる。
ビタミンＣ使わない高価な浴室用浄水器ならン十万だけど、予算はどのくらい？

695 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/22(金) 19:44:03 ID:0ggvvJ/C

塩+温冷浴でメインのアトピーはほぼ完治したので、
1年ぐらい温冷浴さぼってたんだが、
花粉のせいか恒例の季節の変わり目発疹が酷い。
顔まで出てしまったので、おとといからまた温冷浴はじめました。
黄金週間前に見た目治ってくれないかなー。

腰湯もお勧め。半身浴する時、
シャツ着て胸の下でしばって、首にタオルを巻く。+水分補給。
寒い時期でも寒くないし、汗も出やすい。
生理の頭にやると、スムーズになる感じ。
生理痛にも良さげだが、元々軽いのでわからん。

696 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/22(金) 22:52:24 ID:rRG2e+tR

透明のビニ傘さして半身浴も汗かくよ

697 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 04:17:23 ID:xj23qKeu

なんで半身浴の時にシャツ着るの？

698 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 13:44:32 ID:6kl/2nt8

不自然な汗のかき方をしても、意味ないと思うんだけど。

699 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 14:21:08 ID:m1jEynU6

>>698
運動・半身浴が不自然な汗のかき方ならなにが自然な汗のかき方なん？ｗ

半身浴はじめてまだ1ヶ月だけど、毎回滝のように汗を流してます。おかげさま？で最近あんまり痒みもなく赤みが取れてきたよー。
ついでに冷え性もずいぶん治ってきた気がする。

700 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 15:52:23 ID:03sRJ5HV

うん、冷え症がなくなった。
寝てる時も足元がぽかぽかしてる。

701 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 15:59:34 ID:ITYrZ6V8

温冷浴とただの半身浴どっちがいいのかなー？やっぱり温冷浴？

702 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 16:37:46 ID:gXVBpXnC

うん

703 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 17:04:52 ID:m1jEynU6

>>701
私も迷ってるんだよね。
一般的に重度の冷え性には温冷浴、肌荒れしっしん老廃物排出新陳代謝向上には半身浴って聞くけど、アトピーにはどっちがいいんだろうね？
やっぱりタイプによって違うのかな？

704 ：脳内弟は大学院卒＠部屋から出れない一人暮らしの自活女：2005/04/23(土) 17:44:24 ID:QdJoIljD

主に女性専用スレに粘着している大嘘つき自演魔女に注意して下さい！！

※大嘘つき自演魔女ID:e453yoph◆HU7XfvOYA2の特徴※

◆一日中アトピー板に張り付いて自演三昧
携帯とＰＣを駆使し、何度もＩＤを変える。
普段は名無しで、嵐から男、通りすがりの役まで何役もこなすキモ女。

◆自演魔なだけでなく大嘘つき
同じＩＤで『部屋から出れない化け物』『一人暮らしで自活してる』などと平気で嘘をつく。
矛盾を突かれると『脱ステ入院すれば多額の金が入るのは社会常識』などと更に訳の分からない嘘を重ねる。

◆誰も訊いてないのに脳内家族紹介
『弟は大学院卒』『ヘルパー資格を取りたい』などと宣う奴がいたら間違いなく自演魔女です。

◆気に食わない奴は執拗にＩＤ粘着
普段は地沼クラスの馴れ合い自演をしているが、少しでも違う意見が出るとＩＤを変え嵐の振りをして執拗にＩＤを挙げつらい粘着する。

◆未だに波田陽区が旬だと思っているダサダサババア
自分で荒らしておいて『ｶｯｸｲｲ！ｗ』『面白い！』などと自演で絶賛する痛すぎるクソ女。

女性専用スレはこんなネチネチウジウジした自演魔女の独壇場と化しています！こんな糞スレに近寄らないのが吉

705 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 21:11:22 ID:kf0U4udN

自分は温冷浴にしてるよ。
その方が長く浸かってられるので汗もたくさんかけるし。

706 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 22:42:27 ID:03sRJ5HV

なんか昔のｷﾞﾘｼｬとかの貴族は循環湯ってのやってたみたい。
温→冷→温→冷→冷・・・
で最後に油でマッサージ。
関係ないかもだけど一応。
私も長く浸かりたいので、温冷浴。

707 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/23(土) 23:29:55 ID:BIeSgQMT

半身浴も温冷浴も、どっちもやればいいんじゃないの？
半身浴で20～30分浸かって、水浴びてまた半身浴して水浴びて…ってやってりゃ両方できるじゃん

708 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/24(日) 01:32:18 ID:3CenB2UA

だから、温冷浴は半身浴も兼ねてるんだってばさー。
わかんないかなー

709 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/24(日) 11:58:13 ID:F/ZrHufK

>>708
いやたぶん、みんな知ってるかとｗ
ただ、お湯だけの半身浴とどっちがいいの？って聞いてるんだと思うよ。

710 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/24(日) 12:20:10 ID:+RFdWyFU

694さんへ
ありがとうございます！

あれから、ビタミンＣシャワーをとりつけてやってみてます。
痒くならないそうです。
やはり、なにかの間違いだったのかな？？

711 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/24(日) 12:30:49 ID:F/ZrHufK

温冷交代浴と半身浴の違いをちょっとネットで調べてみたけど
いまいち違いがわからなかった(´･ω･｀)
でもここにそれぞれの特徴が載ってたよ。
ttp://www.juvela.net/enjoy/wellness/bath_02.html

712 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/24(日) 21:53:12 ID:Qu7rgpBk

半身浴だけの人も、最後に冷水あびるよね？

713 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/25(月) 14:46:52 ID:foqIypsV

半身浴って毎回勝ち負けがあるよねえ？
玉のような汗をいっぱいかいてすごく気持ちいときは勝ち
ジトーっとした気持ち悪い汗のときは負け
先週のオレは２勝４敗１分

714 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/25(月) 18:47:28 ID:hJcIppLw

月曜エンタぁテイメント「感激女性が若返る50の法則“魅せる体で外出”」
(1)顔のシミ・シワ解消トレハロース劇的効果」
(2)背中の地獄肉おなかタルミを取る変身体操
(3)おもいきり食べても太らない究極のごはん
(4)10歳若肌になる名水＆美乳温泉
(5)小顔体操

715 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/25(月) 20:55:49 ID:hJcIppLw

716 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/25(月) 22:11:01 ID:2tyR+I+2

波動水を入れて、半身浴をやったらどうなるのかなぁ。

717 ：すう：2005/04/25(月) 23:31:45 ID:ABd1h8Wp

こんばんは～
半身浴を始めて約１ヶ月経ちました…
回数ににて、今日で48回です！
途中にも書き込みしましたが、２週間目くらいには
アトピーが悪化して止めようかとも思いました！
が、アトピーがもともと無かった顔部分は凄く
ツルツルになるので頑張って続けました。
そうすると、私の場合、ある時期から凄く調子が
良くなってきました！
今、半身浴を始めて頑張っている方も多いと思います。
人それぞれレベルが違うと思いますが、私は是非とも
頑張って続けてほしいと思います！私もまたまだ始めた
ばかりなので、偉そうな事は言えませんが、こんな改善
状況は始めてです。

718 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/25(月) 23:44:36 ID:QPshAxxg

>>717
うん、頑張る！
私ももうすぐ1か月経つけど、確かに悪化した時ありました。でも続けてもやめても汚いｱﾄﾋﾟｰだし！と思ってやり続けてる。
今日から塩も併用したけど、汁が止まってきたよ。
このまま頑張っていいんだよね！？717さんを読んで少し希望が持てました！

719 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/26(火) 00:32:33 ID:j/ggtenw

半身浴は自律神経にも良いから、自分にあったやり方でなら続けていいと思うよ～
ただ、民間療法試す時は、１度に複数試さないで一つずつやるとトラブった時に
すぐにそれだけ止めれるから慎重にね！

720 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/26(火) 22:14:08 ID:UyiyxlNH

私も半身浴始めて１ヶ月だけど、始めて１週目くらいに今まで痒いだけで汁出たことない耳が赤くなって汁もべっとりたくさん出てすごくびっくりした。なんで？？みたいな。
でも続けてるうちに汁は止まり、赤みも消えたよ！しかもそこは今じゃ痒みも赤みもほとんど無くなった。
これが好転反応なのかな？
このまま他の部分も直るんだったら、一生半身浴続ける。

721 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/26(火) 22:18:01 ID:ox4bveck

一生やろう。

722 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/26(火) 22:42:15 ID:TyJfepIY

やろうやろう。私は一生続けるつもり。

腎臓悪かったけど、
アトピー治すために必死で半身浴してたら
弱りきっていた腎臓が治った！

でもアトピーは治らない。（軽症になったけど・・）
それだけ難治ってことなんだよね。

723 ：すう（№717）：2005/04/27(水) 00:10:17 ID:ODVIdKWQ

718さん、頑張りましょうね！もちろん皆さんも！
私の場合、少しずつですが確実に良くなって来ています！
嬉しいです、本当に…おでこ、ほっぺた、手の甲なんか
スベスベで、こんな感触は記憶に無いくらい…
毎日、朝と夜に半身浴するのが定着して、何だか心の中も
充実して快調って感じです。色んな治療法があると思いますが
自分に合っている治療法を見つける事って大切ですね。
でも半身浴は、体の冷えを取り、免疫力を向上させ、お金も
かからず、読書も進み（笑）…最高だと感謝しています！
私も一生続けて行こうと思ってます！
互いに頑張りましょう！
半身浴サイコー！
半身浴有難う！

724 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/27(水) 12:32:32 ID:gfKghs54

朝の入浴時間はどのくらいですか？

725 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/27(水) 16:41:21 ID:ZEDyM1bY

風呂で本を読むと、湿気でめらめら～んになるのが欝。
ツボ押しと顔の体操に変更。

>>724
横槍だけど、脱ステ時は朝晩一時間ずつやった。
12時間ごとに入浴するのがﾎﾟｲﾝﾄ

726 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/27(水) 22:38:36 ID:7iGKZ2F0

ある根性のある人から、「日曜日は入湯日として、３０分
入浴→１時間休憩×数セット」と言われたんですけど。

727 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/27(水) 22:46:29 ID:ZEDyM1bY

1時間を2セットでよい。

728 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/27(水) 22:51:40 ID:Bb69v4NH

温冷浴もいいけど、ぬるめのお湯でじーーっと
半身浴して本を読むのが好きだな(･∀･)

729 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/28(木) 14:35:43 ID:WnjCjjGU

半身浴始めて1か月くらいなんだけど、なんか足とか腰に蚊やﾀﾞﾆに刺されたような大きくて赤いﾆｷﾋﾞみたいのが出てくる。
ｱﾄﾋﾟｰ出てないとこにできるし痒みもないし、なんなんだろう…老廃物が出てるって考えていいのかな。こんな人他にいます？

730 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/28(木) 17:38:39 ID:ZxFJ4fzH

半身浴と関係なくでるよ。＞赤いポツンとしたやつ
湿疹の一種なんだけど、軽症になるにつれ、出るようになった。
ほっとくと、消えるよ。

今、脱ステ終わりかけなんだけど、
炎症がひどかったとこに鳥肌状のツブツブが出るようになった。

731 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/28(木) 18:22:00 ID:WnjCjjGU

>>730
そうなんですか。｢軽症になるにつれ｣っていうのがなんだかちょっと嬉しいです(^-^)
確かに放っておくと消えるんですが、かなり赤くて、730さんの言われているような｢ﾎﾟﾂﾝ｣ｻｲｽﾞではなくて、うーん…なんていえばいいだろ、｢ﾎﾞｯﾂﾝ｣ｻｲｽﾞというか…(^-^;)ﾀﾞﾆに刺されたみたいでかなりみっともない(;_;)

732 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/28(木) 21:50:15 ID:Lu+QUC0p

<729
塩+温冷浴やってて、ケツのアトピーがひく前に出た。
赤い湿疹で、真ん中が白くて、つぶすと水が出る。
出まくったもんだから、そこら一帯さわるとボコボコ。
さんざん出たあと、それの大きいのが足に数カ所出来た。
こっちはでかくて、ニキビみたいに押すと固くてちょっと痛い感じ。

それが出終わったら、だいたい治った。それが一年ぐらい前かな。
いまは色素沈殿も消えて、ケツも白くなりましたよ。

そのかわり、季節の変わり目に汗かくとこ一帯、
湿疹がどばーっと出るようになっちゃったんだけどね。

733 ：729・731：2005/04/28(木) 23:06:25 ID:WnjCjjGU

>>732
(ﾟﾛﾟ)！！！
まさに732さんの症状と一緒です！
足にも腰にも何個も出ているし、かなり赤くてとにかく大きいﾆｷﾋﾞって感じです。それに真ん中はふくらんでいて、潰すと汁のようなｳﾐのような物も出ます。
でも732さんは一通り出ると良くなられたんですよね！？色素沈着まで消えたなんて(^o^)かなり羨ましいです。なんだかわからなくて不安でしたが、どうもありがとうございました。

734 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 16:52:02 ID:e3vymOBK

天気がいい休日の昼間にも、半身浴している人、いますか？

735 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 17:21:29 ID:tOlmKSHY

今出てきたとこだよ

736 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 17:42:56 ID:k/FQ+f9X

俺は今、温冷浴してきた。

737 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 17:52:37 ID:YeomLtuy

酵素風呂って試した方いらっしゃいますか？

738 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 20:17:21 ID:NX3ypbqT

うわ!!>>732と今同じだ。
汁が今出終わってるような気がするんだけど腕とか
732と同じ。
頑張るぞー

739 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 21:13:21 ID:D4d8IHxJ

あたしも732みたくなってるよぉ。
日に日に広がって行くし原因不明の蕁麻疹？とか思ったけど、ほっとけばよくなるのかな？

740 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 21:31:06 ID:tOlmKSHY

なんかみんな同じなんだね。。。ｱﾄﾋﾟｰ治る前兆だといいんだけど。>>732みたいな症状の人、半身浴や温冷浴始めてどのくらい経つの？

741 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 22:08:23 ID:q379w9wL

>>737
行ってみたいんだけど、圧迫感とのぼせが恐くてまだ試していない。
以前、温泉場の砂風呂で気持ち悪くなったことがあるので。でも、
酵素風呂には興味がありますよ。

742 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 22:21:33 ID:7+11wocj

汗ってショッパイかったけ？

743 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 22:43:38 ID:7qblhTg3

おできみたいなのできるできる！
自分解釈は、塩で皮脂が引き出されて化膿したと思ってるけど。
皮脂の供給がうまく出来てきたら出来なくなるかな、なんて楽観だけど
どうなんだろうか。

744 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/30(土) 23:30:43 ID:/c1b0kBF

半身浴最近し始めたけど、３０分も
入れない。半身浴って、意外に体力
使う入浴だなと思った。

745 ：732：2005/05/01(日) 00:27:05 ID:y8sBglcd

長文ｽﾏｿ。

塩と温冷浴はじめて一ヶ月目ぐらいから大噴火。
（温冷浴だけってのは昔やってたことがあるが、
　その時は出なかったので、私の原因は塩）
ケツから股にかけてのアトピーが一番酷かったんで、
やっぱそこはぼっこぼこ。
そんなに出てなかった首から胸にかけてや、腕、脇腹も
何故か湿疹地帯になった。

外見はたいへん悪くなるものの、
風呂上がり快適なのが嬉しかったのと、痒くはなかったので続けたら、
一ヶ月後あたりから引いていった。
その後悪化と快方を繰り返しながら、だんだん良くなっていき、
1年ぐらいでケツは治って、痒くなったり湿疹が出たりする事は
なくなった。さらに一年で色素沈殿も取れた。

746 ：732：2005/05/01(日) 00:49:55 ID:y8sBglcd

首から腕は、季節の変わり目にまだ湿疹地帯が浮いてくる。
酷いとこのは治っても、汗にはまだ弱いらしいです。
なので運動を始めてみようかと。

湿疹は、ピークを過ぎれば皮がむけて快方に向かっていくよ。
最初の年は脱皮しまくりだった。
今春は顔まで出てショックだったので、
メールでアトピーのスキンケアチェックをしたら、
新陳代謝が活発化して出来る湿疹だって返事でしたよ。
今は先月からの湿疹がようやく治りかけているところ。
一ヶ月ぐらいかかった。

痒くなくても、湿疹だらけの皮膚を見るのは、
恒例行事だし治るって分かってても気が滅入るけど、
ﾌﾟﾛﾄﾋﾟｯｸよりはつらくない。

747 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 10:35:45 ID:TvmlSFjS

ふむふむ、参考になります。

748 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 14:10:03 ID:th6CwZAt

あの・・・釣りかと思われるかもしれませんが、半身浴って体の半分をお湯につけて風呂に入ることですよね？
あと暖冷浴ってお湯→水→お湯→（ｒｙ　　でいいんですよね？

749 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 16:46:00 ID:aGpCzAmN

そそ
半分って腰までね

750 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 16:55:37 ID:J3ibgF++

さ、お風呂入ってこよ。

温冷浴し始めてから身体がぽかぽかしてるよ。
ここ見てよかった。

こないだから重曹を入れてるんだけどツルツルピチピチしてきた。
気のせい…ではないと思う。

751 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 17:39:07 ID:Tj9zosYQ

>>748
温冷浴は、水→湯→水の順番です。水に始まり水に終わるのです。
始めたばかりで水の冷たさがしんどい場合は、湯から始めても
かまいません。でも最後は必ず水でエンドにします（＾＾）　

752 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 19:19:30 ID:ad0/FKvN

重曹は角質を剥がすよ。それでツルツルする。
皮膚が象化してる人はいいけど
薄くて敏感な症状の人は、やめたほうがいいかも。

753 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 21:28:24 ID:zMvJt04g

みんな半身浴のときひまつぶし何してる？
おれはMDを聞いてる。本体はビニール袋にいれとけばぬれないから大丈夫

754 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 22:00:24 ID:kGuzLTXs

>>753
最近は音楽かけながら本読んでるよ
でも３０分くらいできつくなってきちゃう
１時間くらいやりたいんだけどね

755 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 23:00:47 ID:j4hKihxW

冬は１時間できたが、この時期３０分でもきつい（のぼせる）。

756 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/01(日) 23:02:27 ID:dbuc9dt0

無印にお風呂用の防水CDが売ってた。
ほしいな・・

757 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/02(月) 18:41:15 ID:AtfUczCg

>>744
同意。

758 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/02(月) 18:42:32 ID:RKZ8jhn6

絶対に直す方法：
よく海外に行ってアトピーが治る話を聞くが、
海外に行くとほとんどの場合体力をつけると治る(実際には体力をつけなくても、行くだけで治る）。
日本の中であっても、治るはずだが、様々な理由により、霊界の存在がばれてしまい、この失態が明
るみになるので、治さないようにしている。よって、絶対にアトピーを治すには、海外
に行き体力をつける。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1035703616/l50を参照

759 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/02(月) 21:11:14 ID:qSXOaU54

758　　様々な理由って？霊界の存在とは？アトピーとどう関係あるの？もっと詳しく教えて

760 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/02(月) 21:37:42 ID:vieWlhuf

キチガイの相手するな。

761 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/03(火) 01:28:37 ID:McxuH+Vh

この時期、お湯の温度は何度ぐらいにしてますか？

762 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/03(火) 08:26:32 ID:aeb0WIQx

42℃

763 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/03(火) 14:28:42 ID:gfSMOLmx

36℃、ときどき38℃。

764 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/03(火) 23:20:12 ID:kx+4a/Cf

36℃で汗出る？

765 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/03(火) 23:40:47 ID:tbyEHVtt

36℃のときは全然でない。そのときは入浴剤を体に
浸透させるのが目的。38℃なら出る。

766 ：元気：2005/05/04(水) 01:48:56 ID:StIfq3+U

半身浴ってキツクないですか？すぐのぼせちゃう

767 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 02:07:29 ID:0pBLQePC

ちゃんと手を湯船から出して半身浴してる？すぐのぼせる人はやり方が微妙に間違ってるのかもよ

768 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 02:57:08 ID:KDSl01+N

汗だくにならなくても、副腎を温めてるから効果あるよ。

769 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 09:03:46 ID:wMVslsp1

>>765
当たり前だよね。“平熱”で汗ダラダラかいてたら、死んでまうよ...。

770 ：元気：2005/05/04(水) 11:44:20 ID:StIfq3+U

ちゃんと手を出してるよ

771 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 12:32:05 ID:Tmueuv1R

みなさんが半身浴を始めたきっかけは？　本スレ見て？
私は書籍「冷えとり健康法」を読んで。

772 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 22:24:05 ID:0pBLQePC

>>770
そうか。じゃあなんでだろ？のぼせた時は一度湯船から出て休んでもいいんじゃない？
で落ち着いたらまた始める。
>>771
傷には温泉入って患部の血行を良くするのが有効なのは昔から知っていた。
で、もしかしてアトピーも傷？みたいな物だしもしかして効くかも！と最近気がついたのがきっかけ。
あと冷え性がアトピーに関係あることも知り、冷え性改善効果もある半身浴はまさに理想だったよ。

773 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 22:47:53 ID:eHcumBJY

風呂場はダニやホコリ等のアレルゲンがない。
それも半身浴のいいところ。

774 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 22:54:12 ID:TYIzjM1d

>>773
そうそう。お風呂で日々ずっと暮らしたいくらい。む、無理？ｗ

775 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 23:03:51 ID:dCbaKf/4

>>773
ﾊｹﾞﾄﾞ。でも風呂場掃除しないといつの間にかｱﾚﾙｹﾞﾝだらけｗ

776 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/04(水) 23:51:45 ID:LcH5dnE1

黒カビとかやばそうだよね。

777 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/05(木) 00:25:53 ID:j3AlHB8b

半身浴・・・（;ﾟ∀ﾟ）ｲｲﾖｰｲｲﾖｰ

778 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/05(木) 00:58:02 ID:7sOH/+2L

ぬるい温泉で半身浴したい。でも、日本の温泉は熱くしすぎだ。

779 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/05(木) 00:59:04 ID:7swSxrrQ

休憩中にこまめに掃除してると
カビ生えないよ。

780 ：age：2005/05/05(木) 01:27:19 ID:x2xqdh1t

今日からジム通いです。運動、サウナ、冷水でアトピー治すぞーーーーー

781 ：すう（№717）：2005/05/05(木) 09:50:00 ID:n0XG+Q2c

GWで帰省していましたので、今朝は久々に自宅での
半身浴をしました！あぁ、気持ちいい…
今日で55回目の半身浴です。そして偶然ですが
今日は5月5日…笑
ず～っと続けて行きたいと思います。
帰省中は、毎日サウナに通いました。
状況は、改善が進み、半そでになっても恥かしくない
一歩手前までの状態で信じられない…嬉しいです。
皆さんの意見を参考にして、今は肘の内側だけ塩を塗っています。

最近は、45分くらい入るので、のぼせる時もありますが、風呂の
ドアを開けて凌いでます！また、温泉ではサウナ以外は露天風呂で
半身浴して長く漬かってると気持ちイイですね。
軽い運動（サイクリングのようなもの）も始めました！
皆さん、頑張ろう！

782 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/05(木) 11:56:51 ID:/xf8p0Z4

そうか、温泉の場合、露天風呂で（上半身涼しく）半身浴を
するという手があったんだね。

783 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/05(木) 12:01:04 ID:ZgU11H2a

>>781
いいねいいねーなんか優雅だ。。
私はユニットバスだから優雅に～なんてできない。
ま、狭いから自然とサウナができるけど。
皆、諦めるなよーーー

784 ：ゾンビ：2005/05/05(木) 23:37:55 ID:DHYJh8v6

半身浴って本当にいいの？顔が乾燥して前より赤くなちゃた。肌の水分をとりすぎちゃうじゃねぇーの？

785 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 03:02:17 ID:sJBPf7rW

入浴後はケアを怠ると普通の人でさえ乾燥するから、乾燥系の人は入浴後しっかり保湿したほうがいんじゃない？
そもそも半身浴は体質改善が目的。
乾燥肌の人は基本的に肌に栄養が行ってないわけだから（たぶん血液循環良くないのでは？）、よけいに内面から体質を変える必要があると思うよ。時間はかかるが。
結局半身浴も漢方も適度な運動も血行を良くするのが目的だと思われ。

786 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 04:00:30 ID:twNvthAz

ジョギングしてたら３０分くらいで首とか肩の辺りにじんましんが出て、
痒くて気が狂いそうになった。
もう怖くて走れない・・・。

787 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 07:18:54 ID:xB720ECu

ウォーキングの方がいいよ！

788 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 10:50:37 ID:eOxI7G/M

運動して汗で痒くなったら全力ダッシュで痒みを紛らわしながら風呂へ半身浴

789 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 11:02:40 ID:Cry4LWe0

歩いてくる
ﾉｼ

790 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 11:09:56 ID:eOxI7G/M

>789
ガンバレﾉｼ
俺もサイト巡回終わったら運動して風呂しよう
>785
やっぱそうか、風呂に入ったら体の表面の油とか流れるから以前は風呂上りのケアが大変だった
最近はマシになった、風呂上がりのケアが苦痛でないくらい
でも風呂から出れない、「１時間か、もう出よう」とか思いながら２時間

791 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/07(土) 18:36:54 ID:9Xc55W0i

みなさんの最高記録（時間）は？　私２時間、知人に１０時間てのがいる。

792 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 16:46:26 ID:cSvZ5uLO

ここ一ヶ月、首に炎症orz
ウォーキング行って来ます。

793 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 17:23:30 ID:kyMdUqj6

10時間はすごいね、ぐにゃぐにゃになりそう。
私は3時間ぐらいが最高。
でもちょっと嫌な気分になったから1～2時間が妥当かな。

794 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 17:35:21 ID:rsPb+zrv

3時間もすごいね。
私は体や頭を洗う時間含めても1時間半くらいだなぁ。いつも本読んでるんだけど飽きてきちゃうんだよね(^-^;)

795 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 20:13:21 ID:kyMdUqj6

お風呂の前にコンポ置いてラジオ聞いたり
歌唄ったりしてる。
踊ったりマーサッジしたりボーっとしたりしたら3時間いった。
でもやっぱ長けりゃいいってもんでないね。

796 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 20:37:37 ID:UgC6NlKC

今日、俺は30分。

797 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 21:10:25 ID:Lg0XRbE4

３０分だと、温冷浴する暇ないじょ

798 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/08(日) 23:31:54 ID:UgC6NlKC

>>797
半身浴です（＾＾）始めたばかりで、長時間ほ出来ません。

あと、温冷浴も30分で充分かと・・

799 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 00:14:16 ID:exoSZ/H9

１０時間の人は、ぜん息患者でした。入浴中は発作が起きないとか。

800 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 01:03:24 ID:i1MzncSK

>あと、温冷浴も30分で充分かと・・

温まるまでに20～30分くらい、
それから冷水→温浴10分を何度も繰り返すんだけど
普通にやったら1時間くらいじゃないかなぁ。

801 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 01:14:08 ID:u6zE1EHb

１時間半半身浴しました顔がめちゃ乾燥しました。おかげで掻いてしまって。血だらけに皮を大漁にとれて汁までできた(´Д`)半身浴ってあんまり良くない

802 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 02:16:59 ID:5Jl3e6fp BE:68682997-

>>801
半身浴+温冷浴＋塩浴
最強。

803 ：720：2005/05/09(月) 03:33:25 ID:Z01bbG67

半身浴始めて１ヶ月半くらいまた経過報告ですが、半身浴始めたての頃、耳や股に湿疹が新たに出来て痒くなったけど、そこらは最近はほとんど痒くなく湿疹もほとんど無くなった。
あと他のあんまり酷くないアトピーの部分も真っ赤っかだった部分がだいぶ小さくなった（このままいけば赤み無くなりそう。ただ赤みのある部分はまだたまに痒くなる）
ただ長年ステ使ってた所でなおかつ一番痒む所はなかなか治らない（まだまだ赤いし、ときに無性に痒くなるorz）
だけどそこも痒みの強さは半減くらいはしたし、掻いた後壊れる皮膚がだいぶ減ったよ（針穴みたいな傷がかなり減った）
とりあえず良い方向に向かってる気がするので、まだまだがんばるぞ。
あと私は毎回２時間ほどＣＤラジカセ聞きながら入ってます。

>>801
確かに風呂上がりは乾燥するよね。
ちなみに風呂上がりは３分以内にしっかり保湿すると乾燥しないらしいよ。３分すぎると遅いんだって。なんで３分かはよく分かりませんが。
あと経験上油で保湿するのは肌に良くないみたい。赤みもとれないし。
そんな私はミルクジェルでしっかり保湿してます。

804 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 07:45:26 ID:DeHphyJp

温冷浴をやってる方は、どうやって時間を計ってますか？
私の場合、ダイバーウォッチ（ルミノックス）を腕につけて入浴してます。

お湯と水の時間を秒針で計り、全体的な入浴時間を時計の外側の
回転ベゼルで計ってます。

まっ、普通はバスクロックとか使うんでしょうけどね(^_^;)

805 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 07:50:32 ID:5Jl3e6fp BE:6541632-

>>804
漏れはジップロックに携帯入れて、2ch見ながら半身浴するので
それで時間が分かるよ。

806 ：804：2005/05/09(月) 09:47:56 ID:DeHphyJp

>>805
なるほど「ジップロックに携帯入れて」ですか。

アイデア次第で色々ありそうですね。

807 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 13:32:37 ID:5oXD5///

体重が激減してしまった・・・・

808 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 16:48:32 ID:ylh0XwnV

>>803
＞ただ長年ステ使ってた所でなおかつ一番痒む所はなかなか治らない

これ凄いわかる。散々痛めつけたられたところって本当に治り遅いよね。
まあ当たり前なんだけどねｗあと場所によって治りやすい所とそうじゃない所ある気がする。

みんな半身浴は夜？で運動も一緒？
働いている人は長時間、毎日時間取るの大変だよね。

809 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 17:49:57 ID:fBef1J0x

夕食前に１５分、夜４５分ほど。１００均で買ったキッチンタイマ
ーを使用して時間を計っている。過ごし方は、図書館で借りた本。

810 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 17:51:10 ID:h4EfCylU

図書館の本がブヨブヨになるじゃないか。
自腹で買え。

811 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 17:52:50 ID:h4EfCylU

見た目はおかしくなってないようでも
本は湿気にとても弱いから、少しでも公共意識があればやめてくれ。>>809
友人が図書館でバイトしてたから、こころない借主の話をよく聞いてたんだ。

812 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 17:53:21 ID:h4EfCylU

ブックオフにしようぜ、な？

813 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 17:59:55 ID:ylh0XwnV

>>809
１００均でキッチンタイマー売ってるんだ～。買おうかな。

814 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 18:13:11 ID:6wuhUH10

常識なさすぎだね>>809

815 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 18:49:08 ID:HjUTUSvZ

>>809はゴミのポイ捨てもしまくりっぽいな。そういうのやめようぜ。

100均のタイマーは大雑把すぎるから、どうかなぁ。
同じ100円ならバスクロックの方が時間もわかっていいんじゃﾈﾉ？
防水でオサレなの、選べばあるよ。

816 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/09(月) 22:14:57 ID:RSPp3Kl3

私は、入浴中の読書は漫画派。でも、すぐ読み終わっちゃう。

817 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/10(火) 18:00:22 ID:cCrcp90w

俺は好きな小説を読んでます。
当然１日じゃ読み終わらないし
１冊でかなりもつよ。

818 ：七誌：2005/05/10(火) 18:31:19 ID:117cD/Zv

僕ちんの家は積水ハイムの豪邸なので
風呂に１２インチのテレビと音楽が聴ける
スピーカーがあります。

819 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/10(火) 20:42:31 ID:15o+xOUO

普段読まない長編小説を（半身浴中に）読む－－ってのもいいですね。

820 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/10(火) 21:32:06 ID:SwGwTUAZ

今読んでいるのは、松本清張の「砂の器」です。
ドラマ化もされました。
面白いからはまってしまって、
ついつい長湯してのぼせてしまうことも^-^;
何読もうか迷った時は、
ドラマ化or映画化された本を買うことにしています。
これだと、失敗することないです。

821 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 02:43:58 ID:/NQVstW7

トルーマン・カポーティの「冷血」をセレクト。
・・・いやさ、文学としては優れているものの
リラックスすべき半身浴（そのほうが効果が増す）には
エッセイや雑誌のほうが向いてる気がorz

822 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 07:32:59 ID:anSf51Ch

何だか最近盛り上がっていますね！
私も、半身浴始めて約1ヶ月半になりました！
朝夜の２回を続けて来ました！
最近ちょっとマンネリ化してきたので
工夫が必要かなって思います！
そこで、顔や腕から噴出する汗をタオルでふき取り
ペットボトルに貯める事にしました！
気持ち良くはないが、何か目標が見えて元気が
出てきます～！2Lのボトルがいっぱいになったら
どうしようか～？？？（アホですか俺？）

823 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 07:47:25 ID:mwYS8RB+

>>822
うん

824 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 13:12:33 ID:63Y4X0Gk

ビニールにゲームボーイアドバンスいれながらやってる。
今はマザー２プレイ中。あっとゆー間に30分経つ。

半身浴って気持ちいいけど結構体力使う気がするなぁ。すんごい疲れる。
はいりかたが悪いのかな。。。

825 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 18:08:33 ID:ud+8iPzu

>>820
松本清張とはシブイ！　いいぞ！！

826 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 20:39:12 ID:ck/8zhz0

なかなか長湯できないので悩んでます
今日浴室用ラジオ買ったので試してみる

827 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 20:48:43 ID:PAJgbPCg

突然失礼します。
自律神経失調気味のため２～３ヶ月前に1WEEKほど温冷浴を試してみたところ
冷水（２０℃）をかけた背中を中心に湿疹が(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

皮膚科の先生からステロイドと保湿材を処方されていますが原因が分からず
頭をひねっています。

シャンプー、石鹸など変えても変化なし。
思い浮かぶ原因は温冷浴しか・・・・
もともと乾燥肌だったせいもありますが急激な冷水の刺激を受けて肌が変質して
しまったのだろうか？

誰か助けて～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

828 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 20:56:41 ID:7JhgCOlu

好転反応かも・・・

829 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 21:03:09 ID:OHXsX9UO

>>827さん
729から733を読んでみては？同じような症状かもよ

830 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 21:40:55 ID:HvWCRDje

寒冷蕁麻疹じゃまいか？

831 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/11(水) 21:48:40 ID:rSweVXiL

>>827
私は温冷浴を実践して約４ヵ月になりますが、始めて１か月半位
までは、かなり悲惨でしたね。元々肌が弱かったせいもあるのでしょうが
背中や脚、尻の辺りに湿疹が出来たり、掻いたあとが赤くミミズ腫れに
なったり。あと夜中に体中が痒くなり、枕元にキンカンを置いて、それを
塗っては寝、塗っては寝してました。

しかし、４ヵ月も経つとさすがに落ち着いたのか、湿疹もほとんど
出なくなり（少しは出ますが）以前はガサガサだった肌も明らかに
ツルツルしてきました。>>828氏の好転反応というのが正しいと思います。
あと冷水をかけた事による刺激というのもあるでしょうね。

私は温冷浴を考案した西勝造著の［原本］西式健康読本という本を
所有しているのですが、これには温冷浴以外に風療法（裸療法）というのが
出てきますが、解説文の中にこう書かれてます。

この風療法を行っていると、病弱者は皮膚が痒くなったり、吹出物が
したり、変色したりすることがあるが、さしつかえないから続行されたい。
また、微熱が出る事もあり、その他いろいろの症状を表すこともあるが
これはその効力を表わし始めたのであるから、勇を鼓して実行に努むる
のがよい。

との事です。これは温冷浴ではなく、あくまでも風療法の話しですが
温冷浴にも同じ事が言えると思います。私も５年前に自律神経失調症
を患い、今でも若干その傾向が残ってます。温冷浴を始めた頃は
“こんな冷水浴びたら倒れてしまうのでは”とか心配でしたが全然平気
でした。

しかし、どうしても湿疹が気になるのでしたら、一時中断して様子を見るのが
いいかも知れないですね。

832 ：831：2005/05/11(水) 21:56:54 ID:rSweVXiL

>>827
失礼！慌てて書き込んじゃいました。よく読むと２～３ヵ月前に
１週間ほどしか実行してないんですね。
それで、いまだに治らないって事ですよね。

でも、温冷浴をやって肌が、おかしくなるって事は無いと思うけどな～。
毒が出たのかな～？

833 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/12(木) 15:12:19 ID:av/6EVrK

ひどい時は何しても酷くなるよ。
別に半身浴のせいじゃないと思う。

834 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/12(木) 19:11:18 ID:2cMWn+nt

>>833
あ、わかる。そうだよね。あんまりにも酷い時は無理しないほうがいいかもね～。

さっきお風呂入ってたら気持ちよくて寝そうになった。
お風呂場って陸より楽だし、アトピだと睡眠の質落ちやすいし。
でもお風呂で寝ると危険よね…。

835 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/12(木) 19:12:55 ID:2cMWn+nt

○危険だよね
×危険よね
ネカマくさい文章になったorz

836 ：827：2005/05/12(木) 20:07:44 ID:baszUGuK

>>829
細かい小さな湿疹がたくさん出ますので729さんとは症状が違うようです。
ちなみに温冷浴するまでは特に皮膚の病気の経験はありません。

>>830
>寒冷蕁麻疹じゃまいか？
温冷浴を止めても湿疹がなくならないのです。
冷水の入った洗面器に腕を入れても少し赤くなる程度なんですが・・・

>>831
毒って・・・（怖
最近背中だけじゃなく髪の毛の生え際や手足まで痒くなってきました。

今度皮膚科の先生に温冷浴の好転反応なのか聞いてみます。
みなさんサンクスコ。

837 ：831：2005/05/12(木) 21:08:47 ID:IGoM+4n+

>>836
「毒」だなんて脅かしてすみません(^_^;)

私も、いまだに頭とか腕が痒くなる事ありますね。

　

838 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/13(金) 00:04:08 ID:Uk5yxkXu

なんでもかんでも好転反応って・・・。

839 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/13(金) 01:36:25 ID:qPTWV4iW

言いたい年頃なのよ

840 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/15(日) 21:24:09 ID:BU+Iu4Bx

今、「あるある」で“カビ”のことをやっているけど、風呂場
の黒カビ対策をやらないと、恐くて半身浴もできない。

841 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/15(日) 22:18:56 ID:53Y0yoCb

見逃したorz
よければどんな内容だったか
要点だけでも教えてください～＞あるあるカビ特集

842 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/15(日) 22:58:00 ID:K2tlDs2M

まるで、IgE値の高い人の家には、カビが多いみたいな事を
言っているようで、ちょっと嫌な感じがした。

要点としては、換気をしっかりしなさいという感じかな。

843 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/16(月) 00:34:10 ID:r1uC2Gv1

風呂に入ると顔の顔がフヤケテ触ったらポロポロ落ちる

844 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/16(月) 00:48:24 ID:9X2r8Y+8

ハウスクリーニングのプロに、風呂場の黒カビチ
ェックと対策をしてもらいたいもんだ。

845 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/18(水) 06:12:24 ID:kRV6uOMZ

いいか貴様等！
人間の体は７０％が水．１０％が脂肪．そして残りの２０％が思い込みで出来ている。
貴様等はこの２０％が狂っている

846 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/21(土) 06:38:35 ID:PA7ms65a

>>845
筋肉か？狂ってるっつーか、アトピーの人は筋肉も落ちてんだろな‥
たしかに筋肉落ちると基礎代謝も悪くなるから関係あると俺も思ってた
筋肉つけて基礎代謝上げて半身浴して新陳代謝上げたらアトピー治る悪寒
まぁもっと大事なのはこれらを体質改善するまで継続してやり続ける気合いだ！
俺は絶対治すぞ

847 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/21(土) 06:51:44 ID:RGQNRwuP

アトピーとかマジきもい氏んでいいよ障ったら感染しそうだし
道歩くときもわきまえて行動した方がいいよ

848 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/21(土) 07:01:25 ID:2VtZJjJ5

http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1116625377/l50
vipのかまってちゃんがご迷惑をおかけしてます
もし、暇だったらかまってあげてください

849 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/21(土) 15:34:19 ID:37k259bk

ガンガン汗かきまくってやる

850 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/21(土) 23:55:29 ID:xj/1AYF4

ジム行きだして2週間！
去年の９月から脱ステ始めて、色々あったけど、痒みもみるみる収まってきて
今年の花粉もクリア！
夏もどうか！汗で痒くなりませんように！～

私は３０分ウオーキングして、筋トレやってます！

851 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/24(火) 19:02:52 ID:IUs/SrMf

誉めてほしいの？　次の人、もしなんだったら、誉めてあげてください。

852 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/24(火) 19:43:47 ID:m0D8CPZr

>>851
歪んだ書き込みしてないで、さわやかな汗をながそうぜ！w

853 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/26(木) 20:15:49 ID:zPufuf/i

>851
顔も歪んでらあ

854 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/27(金) 01:17:12 ID:4db4YZ6o

idがプフ↑

855 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/28(土) 07:02:51 ID:5OdIHmgu

プフッ(^。^)

856 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/01(水) 00:17:07 ID:jZ4afYFM

最近温冷浴始めました。
私は首と頭皮がアトピーなんですが、頭皮にアトピーのある皆さんは冷水かける時、頭にもかけてるんですか？
いろんなサイトで調べてみても頭の事は書いてあるとこが見つからなくて。
皆さんどうしているのか教えてもらえたら嬉しいです。

857 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/01(水) 07:47:03 ID:R/v5Gsjn

>>856
確かにサイトにも、本にも、頭にかけるとは書いてないですね。
しかしダメとも書かれませんね。
ちなみに私の場合は、冷水もお湯も頭からバンバンかぶってます。
私はアトピーではありませんが（敏感肌）温冷の刺激のせいか
たまに頭が痒くなる事はありますね。アトピーの方の場合は
慎重に様子を見ながらやった方が良いかも。

858 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/01(水) 23:18:28 ID:WQ7R5/pq

運動後の半身浴ってからだにいいんですか？
よく温度が高すぎるとよくないって聞くんですが、
運動後に半身浴をすると汗がたくさん出て
温度が高いのと変わらないような気がするんですが…

859 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 01:12:53 ID:929g4XZ4

>>858
温度が高い風呂が良くないのは肌に負担がかかるからだよ。（地味に肌を傷つけてるらしい。）
俺も最初は熱い湯の方が痒み取れて良かったんだけどなかなか治らなかった。
で38,9度くらいの半身浴にして保湿もしっかりするようにしてから劇的に良くなってきてる。他にも色々やってるが。
汗をたくさんかく事は体の内面が温まって血行が良くなってる証拠だから良いと思うよ。
ただ出た分はこまめに水分補給してね。

あと俺が感じた最重要要素
１．内面から血行を良くして栄養が常に届くようにする。
２．肌の再生に必要な栄養を充分とる。（もちろんアレルギーな食べ物は絶対避ける）
３．外からの刺激から守るためにしっかり保湿する。
この３点を注意するようにしてから劇的に回復してきてる。これまじです。
みんなも良くなーれ

860 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 01:47:11 ID:mZPQ163F

>>859
高温で入るのと38,9度で入るのとはそこまで
違うもんなんですか？

861 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 02:13:58 ID:929g4XZ4

うーん、それって難しい質問だよね。何度から皮膚に損傷与えるとか分かんないからなぁ‥
ちなみに俺は全然違ったよ。
最初は43,4度くらいで入ってて、その頃は熱い湯に入ると皮膚がジンジンして痒みが無くなって心地よかった。
ただその頃風呂上がりには皮膚赤くなってた。で時間経ってくるとウロコみたいなのが出来て乾燥して痒くなって→熱い風呂みたいなのを毎日繰り返してた。
たぶん皮膚に極軽いヤケド的な損傷を与えていたのかも。
で、ぬるめの湯で半身浴始めて出して少ししたくらいから、風呂上がりの皮膚の赤み（炎症？）が弱くなったよ。
ちなみに高温の時も保湿はしっかりしてました。

862 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 12:58:54 ID:CZgboF2k

半身浴38度、足浴40度ってのは、結構よく見かけるね。季節にもよるんだろうけど目安になるかな

863 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 21:12:02 ID:mZPQ163F

>>861
低温だと体が温まらなかったので高温で入っていたのですが
一度、低温ではいってみます。

864 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 21:13:17 ID:Xl6x+vyf

血行良くなる入浴剤を入れればぬるめのお湯でも汗かけるからオススメ。
肌に合えばだけどね。
あと、自分の場合頭もアトピーですが、普通に湯シャンして次に浴槽で
温まった最後に頭皮の汗を水で洗い流してます。
お湯だと傷にしみなくて気付かなかった場所も水でしみる次からケアする
目安にもなりますよ。

865 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 21:44:01 ID:929g4XZ4

>>863
がんばってね。つーか、俺もアトピー集中治療中です。お互いがんばりましょう^^
元の冷え性がひどい人はなかなか汗かけないみたいだけど、38,9度の低温でも十分体は温まってるらしいよ。
コツは低温でゆっくりです。
そして毎日継続的にこれ続けてるとだんだん汗かけるようになって冷え性改善してくるよ。コツコツです。
ただ冷え性治っても（治ったと思っても）続けた方が良いですよ。
>>864
自分も重曹の入浴剤使ってます。肌荒れ・湿疹に効くらしい。アトピーにも効いてくれー。
あと最近体に石鹸使ってなく、半身浴して油っこくなる顔にしか使ってません。（あとお尻の穴もちょっとだけ）
顔は石鹸使った分よけい乾燥するのでしっかりしつこく水分保湿、他のアトピー部分も同様に保湿してます。
石鹸や洗剤は皮脂を奪って乾燥を促進させるから、使う時は気を付けて使ってね。

866 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/02(木) 21:44:53 ID:QbF4pzdo

先日、整体治療院の総本部に治療を受けに入ったら、
アトピー青年が見習いとして働いてました。

アトピーの人は治療師なんか目指さずに、（自宅で半
身浴でもやって）自分のアトピーを完全に治してから
にしてください！

867 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/06(月) 09:11:16 ID:2cpwCGpd

釣針垂れっぱなしなのか、これは。

久々に背中に巨大ニキビ？が出来た。
ぶつけて気がついた。痛い…。

868 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/06(月) 15:22:40 ID:lXHOuZFn

半身浴したら体が少し乾燥しました。。。

869 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/07(火) 23:19:45 ID:0DzoNZK6

重曹はアトピーには向かない。アルカリで角質を剥がすからツルツルするんだよ。
塩素除去や塩ひとつかみ（浸透圧の関係でふやけにくく温まる）でＯＫ

870 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/09(木) 22:49:20 ID:rpRltLMT

半身浴は、バスタブのサイズが肝心だね。
http://www.curvycash.net/galleries/bjgivens10/bjgivens117.jpg

あと、寝風呂もお勧め。
http://coolfatgirls.com/fatgals/bff90a/05.jpg

871 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/10(金) 03:04:22 ID:kjoyW/yK

>>870は女の趣味悪いね

872 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/11(土) 02:40:48 ID:w693JucI

870ってなんですか？怖くて開けないのですが…

873 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/11(土) 02:44:25 ID:gUvf/1zH

>>870
(#´-`).｡ｏＯ（・・・・・・・・・・・・）

874 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/11(土) 14:15:50 ID:XXP/cbh2

外人の垂れ乳ババァがボンレスハムみたいにバスタブに転がってる画像。

875 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/11(土) 15:38:44 ID:Bq18Xl+U

>>872
好みは分かれるかも知れんが、けっしてグロというわけでは・・

876 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/12(日) 15:03:30 ID:GqTgPIdR

半身浴した後に
体がすごく乾燥するんですが
そういう人っていませんか???
乾燥肌なんで
半身浴は
あまりよくないんでしょうか???

877 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/12(日) 15:49:51 ID:trvGo7UQ

じゃあそうやってずっと乾燥肌を隠していくつもり？半身浴が良くないんじゃなくてさぁ…乾燥肌を治そうとは思わないかね

878 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/13(月) 03:15:25 ID:5SH8XV6s

>>876
冷水を取り入れた温冷浴の方が乾燥しないよ。

879 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/16(木) 01:43:21 ID:NbK/TR73

http://galleries.cummyfeet.com/cummyfeetgalleries/cummygal10/images/P1010306.jpg

880 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/17(金) 01:14:35 ID:YAUEvHFJ

温冷浴でコルチゾールが分泌されるから絶対効果あるよ。脱ステの人は副腎の機能が弱まってコルチ
の分泌が少なくなるから積極的にやってみたらいいと思う。

881 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/17(金) 13:09:48 ID:wuIGUguW

温冷浴、今日から始めました。
最初の水が一番冷たく感じましたが、意外とその後は楽でした。
確かに水から初めて水に終わると皮膚が引き締まるようでいい。
続けてみるよ。

882 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/17(金) 16:51:56 ID:LNjU5uGW

俺もやってるけど
なんか体の水分が抜けるようで
乾燥してしまう気がする。
脱保湿とあわせるとあまりよくないのかな。

883 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/20(月) 18:49:42 ID:K6OHijwO

みんな半身浴の後、何飲んでる？
私はお風呂入る前に麦茶をフリーザー室？に入れておく。１時間半くらいしてお風呂からあがると、凍る直前くらいにキンキンに冷えてて最高に(･∀･)ｳﾏｰ
でも体を冷やし過ぎて良くなさそうだよね…

884 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/20(月) 20:30:09 ID:kB9keoNZ

それじゃ半身浴が台無しだって

885 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/20(月) 22:55:38 ID:DPzlz6BH

良くなさそうというか良くないでしょ

886 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/21(火) 21:48:26 ID:NsCLbDkS

温冷浴いいね!
ストレスが原因で湿疹が出るようになって数年。
今年も出始めて薬塗ってた。
厄介だなーっ思ってたら、このスレ見つけて温冷浴試してみた。
二日くらいから効果出始めて、四日目の今日は治りかけといっても良いと思う状態。
このスレに感謝ですよ!!

887 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/22(水) 23:04:48 ID:17p4CHrn

auに携帯換えたら防水ラジオくれた！
昨日からお風呂の友達です。
ありがとう、auのお姉さん。
踊ったり歌ったり、楽しいです。
温冷浴いいよね。私もこのスレに感謝。
汗かくのも気持ちいい。

888 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/22(水) 23:40:32 ID:uVglYWqU

881だけど、、
６日たってみてだいぶ慣れた。
温冷浴思っていたより気持ちいいね、神経が鍛えられる感じがするね。
よくなりそうな気配。

889 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/22(水) 23:44:48 ID:4A6n5DIa

私も数日前から温冷浴始めたけど、肌がいい感じ！
続けることが大事だね、きっと。

890 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 07:37:55 ID:ibXasIqr

温冷浴最高！
ところで半身浴も+でやってる人って、温冷したあと半身やってる？
半身した後温冷やってる？どっちが体にいいんだろ？

891 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 12:47:03 ID:K9L0ads0

私はユニットバスだから、
まず体洗ってお風呂磨いて腰がつかるまでシャワーで溜めます。
狭い個室だからモンモンしてサウナ状態。
１０分ほどマッサージしながらつかります。
そして出てシャワーで冷たい水を末端部分からかけます。
それをお湯を継ぎ足しながらまったりまったり３回ぐらい繰り返しすると
だいたい１時間半～２時間ぐらいお風呂にいます。

んで保湿なし。
最初はバリバリなって痛かったけど今は傷以外の所は
もちもち弾力があって油分を保ってる感じがします。
あのガサガサ乾燥肌だった私が。
じゅくじゅくも後は膝の裏と指先とひじの表っかわだけです。
顔なんてパンパンで汁だらけでお化けみたいで
寝起きに目開けようとすると固まって開かない状態だった。
色々漢方とか保湿クリームとかサプリ試したけど
運動と温冷浴と塩が一番良かった。

まー体に溜った物を出さなきゃいかん訳だから理にかなってるのかな。

うわ、長々すまんです。

892 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 15:00:45 ID:3xmWRtjA

私は温泉スタンドで温泉を買ってきて湯船に入れてるのですが
温泉ってあがるときに流したらいけないって言いますよね？
でも、温冷浴は最後水で終わらせなければいけないのですが温泉の効能と
温冷浴の水どっちをとったらいいですか？

893 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 15:06:16 ID:64LoZhNB

>>891
始めてからどのくらい経ちますか？

894 ：891：2005/06/23(木) 16:03:54 ID:K9L0ads0

始めてだいたい２ヶ月になります。
リバウンドの酷い時は動くこともできなかったので
少し遅れましたが。

もう働くこともできそうです。

895 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 16:28:41 ID:64LoZhNB

>>894
そうですか…いいなぁ
私も始めて2か月ちょっと経つけど治らないなぁ。汁は出なくなってはきてるけど…早く私も働きたい。

896 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/23(木) 17:22:20 ID:/W/vDcZ1

だまされたと思って、ビタミンＣシャワー買ってみて下さい
そのシャワーに入れるビタミンの粉を湯船に入れて入浴して下さい
私の肌まだ一週間ですが、日に日に治ってきてます
やはり塩素がいけないのでは、シャワーヘッドは約９０００円位です
ビタミンの粉は２０００円から３０００円です

897 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 00:31:42 ID:U5I4WZAT

>>896
展開が急ですな・・

898 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 00:43:48 ID:BZ9Osj+G

888です。
>>890
今自分は、温冷浴一本でやってみてます。
できれば日に２度。水～お湯～９回から１１回交合に入ってる。

899 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 01:05:03 ID:GuaL1kd2

>>895
２ヶ月・・・早かったような長かったような。
一回鏡見て絶望すると
腹すえて一年や二年なんでもやってやる。
って思ってたんだけどね。。

ここのスレは信じてやり続けたですよ。
部活が死ぬほど厳しかった時はアトピー症状出てなかったし
そういやお風呂大好きだったよなって。

お金貯まったら温泉巡りしたい。

900 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 16:35:04 ID:zFfuDivC

現在脱保湿中で体中の皮膚が五知ごちのごわごわのがびがびなんだけど
温冷浴でよくなりますか？
温冷浴した後の乾燥がひどくてお風呂から出た後は脱保湿中なので何も塗らないようにしてるんだけど
あまりのつっぱり感に動きがロボットになっちゃう。

901 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 17:12:03 ID:vyutjInl

温冷浴はホントお薦め。あたしはたまたま熱かった日に水風呂に入ったんだけど、寝るときにｶｲｶｲにならんかった！夏場はとくにお薦めです

902 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/24(金) 18:06:15 ID:sV7tBulV

熱い日に長めに半身浴して、最後に冷水浴びると気持ちいぃ～ね！！
お湯→水→お湯→水っていう温冷浴じゃなくて、お湯(半身浴)→塩浴→お湯→水でも効果あるかな？

903 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/26(日) 14:30:20 ID:czgkwutR

>>900
うーん、温冷浴は汗だしと新陳代謝と免疫システム強化には向くけど
多少皮脂は流出するから、脱保湿でガビガビの人はどうかなぁ・・
何のために脱保湿するのかわかんないけど、皮脂を出すのをさまたげない
水性保湿なら構わないんじゃないかな

904 ：↑：2005/06/26(日) 18:03:20 ID:96ZYvg0F

脱保の意味ナシだよ、それじゃ。

905 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/29(水) 20:49:51 ID:T+aJG9Q2

今日の温冷浴は30分。

906 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/07(木) 12:54:19 ID:uqQzTdQm

あげ

907 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/07(木) 18:30:09 ID:EvMF97RR

あらら

908 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/08(金) 19:05:25 ID:22EkNIvO

運動前に、アミノ酸飲むとかゆくなるんだけど、気のせい？

909 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/08(金) 19:22:13 ID:bY1zkafF

運動した後に痒くなるの？

910 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/08(金) 21:56:35 ID:22EkNIvO

後もだし、最中も。

911 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/09(土) 02:23:20 ID:1cgnD8g0

それはアミノ酸じゃなくて汗のせいかと。

912 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/10(日) 00:44:49 ID:yNxQpQCh

半身浴はこう
http://www.bigtitranch.com/pt=mip7910/bigboobs/mts15/images/11_jpg.jpg

913 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/10(日) 01:12:21 ID:H+1nGRZh

>>912
へ～　そうなんだ

914 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/14(木) 16:27:22 ID:K/XVACHV

このまえあるある大辞典で汗を出すための入浴法ってやってたの見た？
少し熱めのお湯に足と手だけ入れて汗腺の働きを活発にするって。
半身浴とどっちが効果的？
半身浴しても顔しか汗かかないけどあるあるのやり方だと体中から汗出るらしいけど。

915 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/16(土) 00:28:41 ID:2suq8Seh

半身浴は、もともと臓器をあたためて免疫upすること。

916 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/16(土) 14:14:50 ID:6rLUd+dE

>915
えっそうなの？

917 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/16(土) 23:16:30 ID:NfEUQnOY

ぬるめの湯＝38℃って免疫が一番活発に働く温度なんだってね。
だから風邪や感染症にかかると、体が熱を出して免疫を最大限に発揮しようとする。
その環境を半身浴で作り出そうというわけだ。

918 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/19(火) 14:40:01 ID:xIFtof4D

ところで風呂釜の掃除ってどうしてる？
酵素系漂白剤っていくら何回も追い炊きしてすすいだとしてもすごく
体に刺激がありそう。
なんかいい方法ないのかな。

919 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/20(水) 00:21:42 ID:BS3MN79c

汚れは酸性だから、アルカリ剤がいいよ。
そのあと、念のためクエン酸で中和

920 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/20(水) 02:36:09 ID:gw1jgNgR

半身浴と温冷浴し始めたら、油汗が額に出るように
なった。少しずつ改善し始めたのかな？

921 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/20(水) 05:10:44 ID:qrd8L+uc

油汗と言う表現がチト気になるが・・・

922 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/20(水) 08:45:44 ID:AWhbOHsZ

油汗を書くときはものっそいキツイ時だね。
たぶん間違いかと

923 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/22(金) 22:21:18 ID:CgucZWFE

半身浴と温冷浴すると異様にカサカサになってする前より乾燥するようになったんだけど…。
保湿もきちんとしてるはずなんだけどなんでだろう

924 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/23(土) 01:10:50 ID:773aKh/7

もういらいらいらいらする。
むかつく、アトピーの自分が

925 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/23(土) 01:30:27 ID:dtx3ixgi

>>923
ちゃんと水分補給はしてる？

926 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/24(日) 00:05:49 ID:opZWJTlk

>>925
してるはずなんですけど・・・
平均的にみなさんどのくらいの水分補給してるんだろう？

927 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/24(日) 00:36:08 ID:yqrgfV9u

半身浴を頑張っている女性を応援するサイト発見！
http://www.perversegalleries.com/26082/26816/1216/images/14.jpg
http://www.perversegalleries.com/26082/26816/1216/images/8.jpg
http://www.perversegalleries.com/26082/26816/1216/images/10.jpg
http://www.perversegalleries.com/26082/26816/1216/images/11.jpg

928 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/24(日) 00:36:39 ID:CgKI/kFm

フルマラソンはまだ無理だけど、去年より長い距離走れるようになった。
目標はホノルルです。

929 ：狂人：2005/07/26(火) 20:23:47 ID:Cy92tERS

夏の温冷浴は、水がぬるくて物足りないでし（＾＾）

930 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/07/30(土) 12:30:35 ID:0AvxJRqr

蒸し暑い夏は、夜の温冷浴タイムが待ち遠しい。

931 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/03(水) 19:30:15 ID:OUNaOv/m

本日の温冷浴は25分間。

932 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/04(木) 00:09:39 ID:EFbI3ZRM

アトピーにおすすめの、日焼け止めってある？？

933 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/04(木) 18:04:26 ID:Hfvrz3vO

夏は半身浴と温冷浴気持ち良くて、ついつい長くなってしまう(^-^;)
今日は2時間半。

934 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/04(木) 18:14:05 ID:dwf5vaXA

>>1
自分自身を鍛える・・・
まさに今の私です。やけっぱちになってとんでもねー事やっちまってます。
もう自分は死んだ人間だと思って突拍子もないことしてますけど、
なんだか人って相当の事しても、何とかなるもんですね。

935 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/05(金) 06:37:14 ID:4qo38sgk

今日も蒸し暑そう。夜の温冷浴タイムを楽しみに

一日の仕事を頑張るぞ！

936 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/05(金) 19:21:32 ID:V2ZuAc/u

2時間かけてゆっくりのんびり温冷浴してる時に、家族にせかされるとものすごっく腹たつ！！

937 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/05(金) 20:08:54 ID:F//LchOM

最後に風呂釜に小便しといてやれｗ

938 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/05(金) 21:36:32 ID:4qo38sgk

>>936
2時間？俺なんて30分でも家族の目を気にしながらだよｗ

939 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/05(金) 23:22:06 ID:gAmMRl1B

私は今までずっと夏は一日中クーラーをつけていたんですけど汗をかいた方がいいと聞いてから今年はまだ一度も使っていません。
ちなみに汗かくとすごくかゆいし気持ち悪いしすぐ汗疹ができます。けどクーラー使うと風呂上がりのスッキリ感が違い気がします。使わない方が体が軽くなったような気がします。やっぱりアトピーの人は汗をかいた方がいいのかな？それともかかない方がいいのか…？
みなさんのご意見や経験を是非聞かしてね(*^_^*)

940 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/06(土) 20:39:53 ID:j93iVbyR

7月くらいまではしっかり運動してて、症状もほぼ完治状態までいってたのに、
テスト（大学生です）やらなんやらで忙しくて全然運動しなくなり、
生活も乱れがちでいたらかなり悪化してしまった・・・・orz

夏悪化型ってのもあるかもしれないけど今日から毎日のマラソン再開。頑張ります！

>>939
俺の経験上一気に汗をかいて即シャワーは○だけど、汗をかいてそのまま放置するのは雑菌が繁殖したりして駄目だと思う。
ちなみに俺はクーラーつけっぱなしですｗ

941 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/06(土) 21:47:27 ID:/JXLSouj

クーラーは直接冷機を浴びると肌が感想してしまうので
ダメだけど、ちゃんと加湿器等で湿度コントロール
してあげれば、使ったほうがいいと思うよ。
暑い中で汗だくを無理して我慢するのは、精神的にも肉体的にも
大変だからね！

942 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/07(日) 04:23:55 ID:DtZMJCw4

夏悪くなる人は、汗で悪くなるのが多いからなるべく
汗かかないようにと言われた。
週一回ダンスやってて夏になって悪化したら、なるべく
早くお風呂はいって汗を落とすようにと。練習後の
飲み会は行けないな・・・

943 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/14(日) 00:51:11 ID:YXjb75nR

俺も温冷浴をやり始めたけど、確かに効くみたい。
ただ、やってすぐに効果が出るってわけではないみたい。
やはり何ヶ月かやっていくなかで少しずつ治っていくと思う。

944 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/15(月) 19:33:07 ID:t/Hia3jk

>>943
今年の1月15日から始めて今日でちょうど7カ月。足の冷え性に関しては
始めてすぐに効果が出た。あと小学生の頃から毎年夏に汗をかくと
背中に「あせも」が出来て痒くてしょうがなかったが今年はそれが無い！
今後も続けて1年後にどう変化しているか楽しみ・・

もちろん1年経った後も続けるけどね。

945 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/19(金) 15:54:38 ID:eB565O+9

冷房病には半身浴効くね。

946 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/21(日) 11:27:14 ID:WYB6su/+

このスレ見てると夜の半身浴が楽しみになってくるｗ

体は結構汗をかくようになって背中やお腹はツルツルに近い
状態になってきたのですが、まだ顔はほとんど汗かきません。
鼻の頭と下に玉の汗が浮かぶだけ。
汗をかくこの部分は顔のアトピーがひどくなっても白くてつるん
としたままなので、汗が顔じゅうから出る日まで頑張ります･･･
私の彼氏はオイリー肌＋汗っかきでにきびに悩んでいるのですが、
にきび跡やにきびがある肌でもさわり心地はすべすべで羨ましい。
なんていうか、肌の厚みが全然違います。皮膚がしっかり密着して
て、ちょっとやそっと引っかいたくらいじゃ全く傷つかない･･･
そんな肌になりたいですねぇ。

947 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/23(火) 14:21:21 ID:nrYh5cz3

半身浴すると、どんなに冷水かぶっても
風呂上り肌にプツプツができて痒くてたまらない。
二時間くらい痒みで苦しむ。

カラスの行水やシャワーではこんなこと起きないのに…

948 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/24(水) 04:07:53 ID:Bb7ipu/9

>>947
風呂に入るとブツブツ出てくるの？

949 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/24(水) 09:26:59 ID:Rznb1n8b

>>947
身体の芯から温まるからじゃないかなあ

950 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/25(木) 21:45:27 ID:ZQefYJHn

温冷浴を始めて7カ月以上になるけど、以前はガサガサだった肌も
大分滑らかになって来た。特に変化したと思う箇所は、肩、胸、脇腹
膝。

951 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/25(木) 22:07:46 ID:nqfk45FV

就職に行きつまって3ヶ月ぶりにここにきました。

私も温冷浴＋塩してました。
今、顔はもっちりしっとりしてます。

高校生？って言われるまでになりました。

自然の物を色々食べる、汗をかく、
毎日掃除、布団干し、焦らず必ず治ると誓う、
漢方もｻﾌﾟﾘも保湿材も使わない
これで私はですけどここまできました。

がんばろう。

952 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/26(金) 06:17:59 ID:lAei/TnW

発疹もよくなったが　3ヶ月で8kg痩せた
中学時代の体重に戻ったよ

953 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/26(金) 06:18:31 ID:lAei/TnW

>>951
いいトコ見つかるといいな

954 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/26(金) 17:11:01 ID:2RFEEMvs

>>951
つか、無職ならラクであたりまえ。
働いてたらどうしても悪化する。

955 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/27(土) 02:30:42 ID:AC9AGvZ+

>>954
無職=ラク　は当たり前じゃない

956 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/27(土) 19:53:02 ID:D2H+TAGH

無職ならアトピーよくなるさ。
仕事してると悪化要因さけられなかったりするし、疲労もストレスもたまるし
ニートとは比較にならないよ、苦痛が。

957 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/28(日) 21:47:45 ID:Mk6YtiqB

働きたいのに体調が悪い、ストレス貯まる、お金がなくなる、生活できない
家族を養えない。
無職がどれだけ辛いか、わかんない奴は餓鬼の発想。

958 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/29(月) 01:57:09 ID:8yGgbn4h

無職も無職なりにつらいことがある。
しかし、働いてるヤシのほうが大変。

と、ニートの俺が言ってみましたよ

959 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/30(火) 06:23:40 ID:Wg3Oufrz

無職でもよくならない俺が来ましたよ(´・ω・`)

960 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/31(水) 19:02:26 ID:Iu0gOe+o

みんな屁理屈言うなよ。

アトピーで悲惨な状況で、
それでもなおギリギリの状態で働いてる奴の方がしんどい。

961 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/31(水) 20:13:18 ID:7KFUvM3d

というか、いつからこのｽﾚは無職だの働いてるだの、っていうｽﾚに…？
どうでもいいわい。

962 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/06(火) 19:10:28 ID:s81YoWmO

今日の温冷浴は15分。

963 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/10(土) 00:41:02 ID:p+cukGBa

女子柔道の谷本も、ややアトピー入ってるね。

964 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/12(月) 15:40:35 ID:AvQSLdeH

半身浴＆温冷浴やってると動悸してくるんだけど・・
気合入れて浸かってたらしなくなるのかな？
いつも我慢出来ずに出ちゃう。10分も浸かってられない。

965 ：962：2005/09/17(土) 23:05:32 ID:uvSRiQ47

今日の温冷浴も15分。

966 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/23(金) 19:27:15 ID:GUSZv9Xj

半身浴してると、手がしびれてくる人いませんか？
いちよう水分は補給してるのですがしびれてきて、動かしにくくなってしまいます。

967 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/24(土) 17:47:48 ID:qEYGfpCp

質問です。
アトピ板でよく見かける「ステッパー」っていう健康運動器具が欲しいのですが、
検索すると、ﾒｰｶｰとか種類も沢山あって、どれがいいのかわからなくなってしまいました。
値段的にはどれくらいのもので、例えばﾒｰｶｰなどはどこのがお薦めでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。

968 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/24(土) 19:34:51 ID:Cl32f3+w

↑美容板のステッパースレ見ると良いかも

969 ：967：2005/09/24(土) 19:41:15 ID:qEYGfpCp

>>968
サンクス、です。早速、行ってきます。

970 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/24(土) 20:06:28 ID:9tgU0sf8

うむ

971 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/25(日) 01:02:03 ID:lupHV7j/

やはりストレッチでしょ！

972 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/25(日) 21:54:30 ID:+0n8Mgmr

ずーっとヒキコモリだったんですが、今日、夜の散歩をしてきました。
ただ大股で歩いただけで、しかもたったの20分です。こんなんじゃ運動にはならないですよね…？(^-^;)でも長く家に閉じこもっていたから、気持ちのよい疲労感です。

973 ：962：2005/09/26(月) 18:09:35 ID:rOujXIOg

今日の温冷浴終了！

974 ：962：2005/09/27(火) 22:49:47 ID:x+Ki8bOB

温冷浴はいい（＾＾）

975 ：962：2005/09/28(水) 00:56:25 ID:9EvqaVEG

ちんちんシュッ！＾＾

976 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/28(水) 11:09:11 ID:r+mSx6hf

半身浴と冷凍庫で凍らせた冷水を
使って温冷浴もやってる。

977 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/28(水) 12:25:08 ID:hEhqDb/Q

>>976
私もボイラーの湯温調整を一番低くした水で温冷浴してますが、
「冷凍庫で凍らせた」とは気合が入ってますね。
確かに水温が低い方が効果がある気がします。無理は禁物ですが・・

978 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/01(土) 02:43:16 ID:rqvhYbRN

>>780あたり次スレよろ

979 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/08(土) 19:53:56 ID:AN+zfM6B

もうすぐ冬。

温冷浴の季節・・