ジョグ・ラン雑談スレ（コテハン等お断り）

風薫る五月、良スレ復活を目指して

２ゲット！ あうっ！

ゴールデンウィーク後半が来たぜ。あと３日で終わるぜ。国民の休日と子供の日と振替休日だぜ。

　　　　　　 ／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　 ＿
　　　　　 ゞ　 ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ　 　 　 　 　 　 ／ ￣　　￣ ＼
　　　 　 / 　 ｲ ::iiii◎ー◎ii; 　　　　　 　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろキモデブかもり　
　　　 　 |{⌒ﾘ　u.⌒,;( o o）ﾞ） 　 　 　 　 |・ |―-、　　　　　　 |　 さっさと氏ねよ池沼クソデブ
　　　　　 ヾ_`　　　　　 　３） 　 　 　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　 　 　 　 　 　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　 ヾ 　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

>>3
5月5日は「かもりの日」だぜ。

このスレ好きだったんだ、みんな、た、た…頼むからな

かもりさんと一緒に楽しく雑談すれば問題ない

糞まみれ〜
カモン！ カモン！ カモン！

何の対策にもなってない件

>>4
ぶっ飛ばすかてめえこら
>>5>>7
意味不明だ

　　　　　　 ／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　 ＿
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　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
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　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　 　 　 　 　 　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　 ヾ 　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

あうっ!!
おそよう、皆の衆

ワシはゴールデンウィークでも仕事じゃよ。
世間は皆、遊んでおるのに、悲しいのぉ。むなしいのぉ。せつないのぉ。ブラックじゃのぉ。

しかし毎日のジョギングは欠かさんのじゃよ。
そしていつかはサブ４達成するんじゃよ!!
するんじゃ言うてもスルメは緊急避難的じゃよ！!

あうっ!あうっ!!あうっ!あうっ!!!!!!

村上春樹がボストンマラソンの事件について米紙に寄稿したね

今年のゴールデンウィーク絶好のランニング日和が続くね
みなさん走りました？

どこでもバーベキューが盛んだね
焼肉のたれの匂いの中を走ったよ

↓うんこ漏らしたか？

これか
ボストン・テロ、被害者に思い＝村上春樹氏が寄稿―米誌

時事通信 5月4日(土)7時33分配信



　【ニューヨーク時事】作家の村上春樹氏は3日、米誌ニューヨーカー（電子版）に寄稿、先月ボストン・マラソンの会場で起きた爆弾テロを受けて「ランナーを自任する世界の一市民として、自分も傷ついた」
　などと、テロ被害者らに寄り添う思いをつづった。
　ボストン近郊に計3年間住んだことがあるという村上氏。過去30年間に33回のフルマラソンを走ったが、最も好きなのは6回参加したボストン・マラソンだと指摘。爆弾テロによって「
　　ボストンの人々がいかに打ちひしがれ、落胆したか、離れていても想像できる」と気持ちを込めた。
　また、地下鉄サリン事件を扱った作品「アンダーグラウンド」を執筆した際に被害者らを直接取材した経験を踏まえ、「こうした悲しみ、無念、怒り、絶望が重なった気持ちが消えるのは容易ではない」と強調した。
　その上で、こうしたトラウマの克服には時間がかかるが、「この傷を忘れず、決して痛みから目をそらさず、さらには誠実に、根気強く、静かに、われわれの歴史を積み重ねる必要がある」と呼び掛けた。　

>>11
ぶっ飛ばすぞこらてめえ

結局こうなっちゃうのかよ…。

ビチク52歳爺〜ｗ

つまんないコピペはどうでもいいから

チラシのポーズはよカモン！

カモン！

カモン！

ビチク〜ｗ

>>14
今日は42km走った。かすみがうらマラソンが今日のような天気だったら・・・・・
でもまあ雨や雪のマラソンは貴重な体験だった。

>>19
そらなるだろw
お断りって書いて素直に荒らしが引っ込むと思ってたら脳ミソお花畑過ぎる。
ムダなスレが増えただけ。
糞とかあうとかNGにして対応してるが読めるレスが全然ないなw

↑糞まみれ〜ｗ

キチガイ爺ｗ

怖いわー

トラックシーズン始まる
トラック特有のあの緊張感が好き

ワシは入間川だけじゃ
悪いがトラックには興味ないのじゃ

あうっ！

フルはしばらく自重して10kmレース用の練習をしたいんだけど何をしたら良いかわからないorz

↑糞まみれ乙ｗ

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

ゴールデンウィークも孤独なのか？

キチガイ爺

>>26
ペース走

>>17
このスレにも言えるな
「この傷を忘れず、決して痛みから目をそらさず、さらには誠実に、
根気強く、静かに、われわれの歴史を積み重ねる必要がある」

タメルランに負けるな！

>>29
同意です、積み重ねていきましょう

荒らされ放題でクソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

どうせここも数人の基地外の自演と荒らしで成り立ってんだろｗ
糞スレパート２ワロスｗｗｗｗｗ

また飼育員か

いっそのこと完全発狂して廃人になれ

>>34
もうなってるよ

ゴールデンウィークは、もう終わりが近づいて来たぜ。

>>28
ありがとうございます。10〜15kmぐらいのペース走をやれば大丈夫ですか？

>>37
その位の距離が妥当だと思います



さあみんな、これ聴いて“風のように”走れ！


http://www.dailymotion.com/video/x2pqtm_iiiiii_music

>>28、>>37、>>38

自演乙〜
キチガイだなオマエ

連休に独り劇場楽しいか？ｗ

キチガイだなオマエ

なにが風のように走れだｗ

クズ

糞

キチガイだなオマエｗｗｗｗｗ

>>38
ありがとうございます。関東地方の月例の大会に出没する予定です。

>>39
自演じゃありませんが。
今年のかすみがうらマラソンに出てましたので「雨のように走る」キャラかもですwww

↑キチガイ爺

恥ずかしがるなよｗ

キチガイ爺

恥ずかしいぞ

自演の続きはよカモン！

カモン！

カモン！

カモーン！

>>41
あなたランナーですか？陸上関連の話をする気ないなら他の板へ逝ってください。

今日は町ん中ジョグしてたらオシッコ出そうになって我慢できなくなって垂らしながらジョグしてもたわ

あうっ！ あうっ！ あうっ！

↑
ビチクはキチガイかよ？

ビチクになりきって悶えまくる飼育員だよ

先週の土曜日の夜、入間川の川原にねている浮浪者の爺さんに1000円やって小便を飲ませてもらった。
わしは浣腸して爺さんのちんぽ咥えて小便を出してもらいながら糞をもらしてそれを体に塗りながらせんずり
掻いたが最高やった。爺さんにも浣腸をしてやったら、わしの体の上で糞を出してから、抱き合ったが最高や、
近くの川で体を洗うまで、お互いに糞まみれでやったぜ

>>47その爺さん俺にも紹介して

IPアドレス,ホスト,ポート,MINEタイプなどから
狂人は２人いるようだ

>>21
練習で42km？すごいね
俺、今日20kmのロング走をやったけど、疲れたｗ
暑さはランナーの最大の敵だね
そろそろ日ざしがきつい季節になってきた

あぼーん機能を使いこなすだけでこんなスレも良スレになるからアラ不思議
Ｊａｎｅ使ってるならNGワードにしたい単語を右クリックして登録すればすっきりするよ

>>51
見えないレスだらけになるけどなw

>>52
こいつらは気づいてないけど、俺はこいつらあぼーんしてやってるん
だぜって優越感持てるからそれもまたいいんじゃないかと

蛇が出る時季だ、蛇は嫌いじゃないけど踏みそうになって驚く

蛇？どこ走ってるの？

かもりが出る時季だ、かもりは嫌いじゃないけど踏みそうになって驚く

>>55
つうか、日本国内で蛇見かけないところを探すほうが難しいと思うが

休日多摩川沿いを走ってるけどまだ蛇を見たことはない
蛇ってそんなメジャー？

>>50
毎月42.195km練習でサブ4を目標にやってます。>>21は3時間44分台でした。
来月は蒸し暑くなりそうなので3時間50分ぐらいを目標に挑戦してみます。

>>59
練習で3時間40分台ってもうサブ4なんて余裕じゃないの？
気候がよければ3時間30分切りを狙えそう

>>58
すぐそこにいるのにキミの眼に見えないんじゃない？

>>40
「雨を切って走る」がいいな

>>61
川原の茂みの中ならともかく、いつも走ってる土手道で蛇を見たことは一度もない
その代わり雨の日の翌日にみみずが干からびかかってるのはよく見かける

これからの季節は蜂も怖い
走ってるとスポーツドリンクの甘い匂いにひかれて飛んでくる

オハヨー 糞まみれ

なんかオマエの自作自演で賑わってるなｗｗｗ

こんな事やってて楽しいのｗ

キチガイ爺〜ｗｗｗ

蛇は幹線道路を除くすべてで見てるなあ
ロング走をするとこの時季高頻度で見る、なんだか得した気分になる

蜂は嫌だけど、なんといっても車が一番怖い

>>65
蛇は気もち悪い
得した気分になんかならないよ

そうかｗ　俺が変なのかな

↑オマエは変と言うよりキチガイ

キチガイだオマエは

構って欲しいのか？

キチガイ爺さん

あうっ！ あうっ！ あうっ！

>>60
それがうまく行かんのです。先月走ったフルマラソンは先述の練習より遅いタイムでした。
大会になると前半から突っ込んでしまい後半余力のないパターンばかり。
短い距離の練習（インターバル等）で強度を上げた方が良いのかと悩んでる次第です。

糞まみれ〜ｗ

貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗ

レス遅いぞ〜ｗ

カモン！ キチガイ

レスしろキチガイｗ

カモン！

カモン！

カモン！

>>70
>>大会になると前半から突っ込んでしまい後半余力のないパターンばかり


どうしてこれでインターバルになるのですか？

ランニングしてる可愛い女の汗まみれのオマンコを思いっきり舐め回したいなあ

糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　
糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　
糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　
糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　
糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　
糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　糞まみれ　

糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　
糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー
糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー
糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー
糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー
糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー　糞まみれー

糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　
糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　
糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　
糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　
糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　
糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　糞まみれ〜　

入間川でカテーテルをちんぽにさし小便を飲みあったり、浣腸して糞まみれで抱き合えるやつ、
年齢は６０代の年上がいいが、別にこだわらない！！お互いに糞まみれ、小便まみれで、汚しあえるなら最高や。
小人の変態親父や、野外でのプレーも浮浪者の前でちんぽしゃぶりあえたら最高や。

緑が濃くなるこの時季、いいよねえ〜

一年で一番好きだ

ビチクという狂人が暴れてるな

↑糞まみれ

荒らしてるのはオマエだろ〜

キチガイ

姑息な工作しやがって

クズ野郎

キチガイジジイ

恥を知れ

50過ぎて何やってんだ？
親が泣くぞ

↑ビチク

↑飼育員

↑飼育員

>>65
俺は土手を走っているんで車は気にならないけど自転車が飛ばしていくのが怖いな。
季節がらでいえば羽虫が目に飛び込んできたり、日焼け止めが汗で流れて目に入ったりして悶絶したことある。

>>70
それだけのタイムで走れる力を持ちながら序盤から慌てて飛ばしてしまう初々しさ、あなたは善人なんでしょうね。
セオリー的には足が暖まる最初の数キロをゆっくり走ることは逆にタイムを縮めることにつながるので、最初の3kmだけでも我慢して抑えてみてはどうでしょう？

前半突っ込みすぎて後半がダメになると分かっていながらなぜその改善策がインターバルに繋がるのか聞きたい全く関連性がない
むしろもっとスピード狂になって終わりそう

>>70です。

前半突っ込むといっても1時間48〜50分ぐらいがせいぜいです。
上記のペースだと後半のハーフが1時間55〜2時間ぐらいかかります。
>>21の時は前後半がほぼイーブンでした。
2月もほぼ同じタイム（3時間44分台）でこの時は前後半が
1時間55分−1時間49分台でBUできました。

長距離練習はしてますが、スピード不足ではということで
インターバルをやった方が良いのかなと思っている次第です。
季節的にもだんだん長距離練習が厳しくなってくる頃ですし。

>>84
Gメン75歩きしてる学生たちに道ふさがれたときは参った

こういうの↓

http://www.youtube.com/watch?v=7aAHLA-_vI8&feature=player_embedded

>>88
Gメン75言いたいだけちゃうん(ry

>>87
大会でサブ4目指すレベルはもうとうに達成してて、今はサブ3時間半を
目指すためにインターバル練習してるってことね
>>59を読み違えて練習でサブ4できるけど、大会でサブ4できないんだと勘違いしてた
それならインターバル練習でもいいんじゃないかな

>>90
そうだとしても70さんにとってインターバルは必要だろうか？
ペース走のペースを速めるのではダメなのかな

おはよう 皆の衆


あうっ！

>>90
そのレベルならまだ、インターバルは不要。
だったらビルドアップやペース走、最後の1kだけ全力、緩いジョグ後の流し×5とかの方が効果的。

入間川で浣腸が好きな出来れば同年代のおっさんが、居ないか？浣腸しあって６９で、
ちんぽを舐めあいながら、バスタブの中で狂いたいぜ、お互いに出した糞を体中に塗りあい
ながらのSEXは、最高だ。小便浣腸をしたり、されたりしたいぜ。浣腸して苦しみながら狂い
たい。小人の糞好きな糞親父や。一緒にホテルで糞・小便まみれで狂い会おうぜ。

>>93
完全同意

>>70です。皆さんありがとうございます。
力的にはインターバル走はまだ先のようですね。
当分はBU走、ペース走を取り入れて行ければと思います。

まだサブ4達成したことない自分からすると>>70さんは十分速いんだけどな。
頑張ってください。
自分は練習メニューどうこう考える前にひたすら走り込みとフォームのムダをなくすべく肉体改造中。
今の走りだとケガしそうなんだよね。

>>94
完全同意


一緒に糞まみれになろや

ビルドアップいいよね、>>70さんのように序盤突っ込む人には
最適なのでは

おっと、100もらっときます

明日晴れますように

鉄腕♪アトームー♪

今日はもう暑くすぎていつもの20km走りきれなかった
汗がダラダラ流れて目に入るのがウザすぎる

給水要る季節になったな

俺のオシッコと下痢便混ぜたスペシャルドリンク、お前ら走ってるときに渡したるわ

汗が目に入るのを防ぐにはやっぱりハチマキ？ヘッドバンド？
あんまり額汗の対策してるランナー見ない気がするんだけど、皆さんあまり汗かかないの？

>>105
帽子

>>105
汗かくけど目に入るの気にならないなあ

タオルをかぶるように巻くのはどう？

お前らなんでsageないの？
荒らしてくれと言ってるようなもんじゃんｗ

>>108
いってることよ〜く分かるんだけど、スレッドが見つけにくくなって
困ることないですか？

今回はsageときます

おやすみ 皆の衆




sageたほうが良いかの？
あうっ！

深夜の糞まみれの自演独り劇場乙〜
キチガイ爺さん頑張れよｗｗｗ

>>109検索すること知らんの？ｗ

ビチクさん、お願いだから荒らさないで(>_<)

>>112
陸上板全体が見たい（数個の気に入ったスレがあるので）
ので、通常掲示板一覧から入るものですから…

>>114
「雑談」で検索（2スレッドあるけどここじゃない方は使い物にならない）

>>114
スレ決まってるならブクマしとけば。
ただ荒らし対策がsageとか、コテハン等お断りのスレタイとか
脳みそお花畑過ぎないか？

>>115
ありがとう、こんど使ってみます

>>116
どうもです

>>116荒らされたくないなら、まずはスレが荒らしに目がつかないようにする、つまりスレを上げないようにするのが当たり前じゃないか？

みんなご意見どうもです、今後は検索等を使ってスレに入り
書き込みはsage基本でやりま〜す

周囲の証言による
ボストンマラソン爆弾テロ事件の犯人シイクインの性格

■自分より力の弱い人間を見下す
■自分は絶対に正しいと頑なに主張する
■他人の言動を否定する執拗な執着

>>106
次回のランで帽子試してみる

>>107
俺のまゆ毛、汗防止機能が弱いのかなあ？

タオル巻くのははずいｗ

>>122
俺、汗かきで眉薄いけど目に汗入ってこない、たぶんおでこ・眉間・頭の形と関係あると思う

タオル巻くと職人さん風になるか…それはそれで男らしいとは思うけどなあ
バンダナならば恥ずかしくないのかな

俺も普通に汗が流れる分には大丈夫なんだけど、手で汗をぬぐってるうちに目に汗が入って痛くなるんだよね

とりあえず帽子プラス発汗性の優れた長袖シャツプラスリストバンドをトライしてみようと思う。
それにしても急に暑くなってきたね。暑いと体もだけど、気分的に萎えるのが困る。

おはよう 皆の衆




あうっ！

俺、夏大好き
炎天下の中、サウナ気分で突っ込んでいきたくなる

左膝の外側が曲げると痛むんだが

ストレッチはしたほうがいいぞ

ストレッチは温まってからやったほうがいいぞ

今日は一転して気温低いね
朝夜は肌寒いくらい

明日の朝は長袖着て走ろう

>>121
そんなに注目して欲しいかw
そこまで自演してまでwww

腰に巻くの好きじゃないし
背負うと暑いし
手に持つのも重いし
なんとかせねば水分補給

>>134
500mlボトルならば手に持ってそんなに苦じゃないな
いっぱいにしないで7〜8分目ではどう？

>>134
http://www1.tcat.ne.jp/happy-ridin/simplehydration.html
これはどう？
使ってるけどなかなかいいよ。水が生温かくなるけど

>>135
どうも
手に持ってる人結構いるな
慣れなのかしばらくやってみるか
>>136
どうも
おおいろいろあるもんだな
手に持つタイプのホルダーも考えたけどこれもいいな
夏はショートタイツはくし候補だな

以上ここまで

糞まみれによる連続自演でした

キチガイジジイよ

自演の続きはよカモン！

帽子が意外と曲者で結構蒸れるよね
禿げたくないからあまり被りたくないんだが、直射日光も頭皮に悪そうだし悩ましい

頭にタオルかけてその上に帽子被ったらいいんじゃね

市民エリートランナーってたいてい2323だよね
あれって何でだろ
じーさんランナーって大抵つるつる

>>140
普通のタオルよりメッシュの体洗いタオルのがよさそう

>>142それは勝手にどうとでもｗ
どんなタオルかけるかは任せるわｗ

>>141
ツルツルの人はやめてくからだろ。

爺さんにもなったらそりゃツルツルにもなるだろ

一般人よりランナーの方がつるつる率高くね？
足に生命エナジー注ぎ込む分頭髪までエナジーいき届かないのか、
空気抵抗減らすために体が独自の進化を遂げるのか

>>146
50〜100人程度をサンプルにして統計とってみれば？

で、結果ここに報告な

>>146
ああ着地のたびに鉄分が弾けるってやつかw

赤血球だろw

それそれ

暑くなると一日熱が冷めないんだよな
水シャワーの季節が来るなあ

おはよう 皆の衆



＼♂／


あうっ！あうっ！あうっ！

紫外線は頭皮にも悪いしな
真夏の昼間なんかにランニングしたらキツイ紫外線は当たるし、それ防ぐために帽子被ったら蒸れて衛生面は悪くなるしで絶対頭皮に良くない

↑糞まみれよ
そんなにレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ キチガイジジイｗｗｗ

基地外スレはここか？

結論としては夏走るのはなるべく避けた方がいいと
走るなら昼の時間帯はなるべく避けて、早朝か夕方
昨日は午前から昼にかけて走ったら疲れて一日何もできなかった

発音が似ている
タメルラン
シイクイン

二年前ランニング始めてから体重5kg、ウェスト5cm減って
スーツやズボンのサイズが細くなってきた
スタイル整えるにはランニング最強だね
次の目標はさらに体重3kg、ウェスト3cmダウン

同性愛板から飛ばされてきたわけだが記念に書いておく


セイヤー！セイヤー！セイヤー！セイヤー！わっしょい！わっしょい！わっしょい！わっしょい！

「同性愛」もNG登録する必要があるなｗ

>>158
俺は半年で-10ｋｇ
体脂肪率17％→8％
スーツは全部ブカブカ

>>161
どんな練習したの？参考に教えて

体脂肪は少しはあった方が可愛いわよね
私の息子はそっちに反応するわ

よし、俺は体脂肪少ないからオネエの範囲外だ（キリッ）

体脂肪少ない子も可愛いわよね!!(迫真)

5kgまではすぐに落ちたんだけど、そこで足踏みしてなかなか減らないんだよね
>>161の痩せた秘訣を知りたい

ランニングすると美しくなるっていうものね
彼氏の家までちょうど２kmあるわねぇ･･･
ねぇ、あなたたち毎日2km走ったら痩せる？
ガチムチな体にさらに筋肉がついたりしないかしら？

>>167
ランナーはガリで貧相でおまいの好きなガチムチはいないから早いとこ巣に帰れ

ゲイが大量に来ててワロタｗ

ちょっとホモ湧きすぎてんよ〜
ここはハッテン場じゃないで

ちょっと露骨に書きすぎよ
このスレはランナーの発展場でしょうに

つーかランニングスレに何求めてんだこの屑どもは
新たなチョンの工作活動かよ

誰かが同性愛サロンにこのスレを貼ってゲイを誘導したんだろうな

>>166
運動だけじゃなかなか痩せないからねー
月間走行距離は100ｋｍ前後、週二回の軽い筋トレ
運動自体は至って普通だが、やっぱり食事に気を付けなければ。
三食きっちり食べるが、大盛り・オカワリは無し。間食も週一程度。
飲み物は、牛乳・豆乳以外カロリーのある物は禁止。
自分に厳しくないと結構難しいけど、頑張ってください。

>>174
そうか、ポイントは食事節制ですか。
俺ランニングはするけど、ジャンクフードも食うし、大盛りもするし、
食べたいものは食べたいだけ食べる主義だから、
その方向のダイエットはちょっと難しそう。

>>173桐生スレにいるゲイ共がここも荒らしてんじゃね？ｗ

フンドシ巻いて気合い入れるわね


セイヤー！セイヤー！セイヤー！セイヤー！わっしょい！わっしょい！わっしょい！わっしょい！

本日追加されたNGワード：
ゲイ
わっしょい

俺、週末20km走った後はご褒美としてジュース飲みまくり、
かりんとう、ポテトチップ、キャラメルコーン等ジャンクフード食いまくり
走った直後は3kgくらい減るけど、2日くらいすると元通りか元より増えてる
食の楽しみを犠牲にしてまで体重減らすのは嫌なんだよなあ・・・
こりゃ体重減らないわけだｗ

かりんとううまいよね

まあ体重は減らずともランニングのお陰でストレス溜めず好きなだけ
飲み食いできてるからそれはそれで有益なんだよね
書いてる今もポテトチップとキャベツ太郎をつまみにビール飲んでるｗ

>>180
かりんとううまいね
さすがに糖分多いからチビチビ食べるようにしてるけど

朝練ｵﾜﾀ
すんごい蒸し暑かった

↑ビチク52歳爺〜

貧弱ガリガリお笑い小人爺〜

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

カモン！

↑ほれ、チラシのポーズじゃよ


＼♂／

かりんとうって卑猥な形してるよな

卑猥というかまんま犬のうこ

たくさん走った日はちゃんと栄養補給もするけど
なに食べてなに飲んでもいいことにしている
>>181が言うようにストレスたまらないし太らないし

やっぱり走った後の楽しみがあってこそのランニングだね

ビチクはキャベツ
キャベツが主食
155�p39kg
貧弱ガリガリお笑い小人爺

あんまり厳しい食事制限するとストレス溜まって
ドカーン！と爆発してドカ食いしてしまったりする
食べたいものがあったら
食べる前にたくさん走っておけばいい

気温が高いとちょっと走る気なくす
湿度が高いと完全に走る気なくす

>>190
甘い甘い
ビチク52歳爺は生涯一日一食
そして毎日必死の入間川走り

あら、ジジイは立ち入り禁止よ

>>188
ランニングの楽しみは“走ることそのもの”だと思うが…

最近ふくらはぎと前太ももがゴツくなってきましたわ！
自分的には、シュッとしたふくらはぎと太ももが理想なのですが、走り方がおかしいのかなぁ？

>>195
ビチク52歳爺〜

貧弱ガリガリお笑い小人爺〜

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

チラシのポーズはよカモン！

>>195
体質もあるのでは
朝青龍がどんなに走ってもシュッとはならないと思う

足の力だけで走ると足だけムキムキになるよね
体幹がうまく使えず上半身と下半身の連動性が悪いのでは
意識して腕振りを大きくするといいんじゃないかと思う

>>197
確かにそうですよねぇ
骨太なので限界はあるとは思いますね

>>198
走った後は、クシャミすると腹筋がメッチャ痛いのと、太ももの裏側とふくらはぎが特に痛いですわ！
腕はあまり振らずに走ってるので、速く走ろうとしたら、足と腕がなんかチグハグになりますわw

>>199
ビチク52歳爺〜

自演乙〜

自演乙〜

自演乙〜

155�pの小人爺〜

自演乙〜

キチガイw

>>195
LSDやってますか？
ほんとに長いやつ

>>195
ふくらはぎってビルダーでもあんまりつかないところ。
かかと使ってる？

>>198
腕振りかなるほろ・・
肩甲骨じゃなくて肩関節だけいごいてるって感じやわ

>>203
ビチク〜


レスが欲しいのか？w

キチガイ爺〜


カモン！

>>201
ハーフを2時間半とかならありますが..
これはLSDではないかぁw

>>202
着地は足裏の真ん中辺りを意識してるので、かかとは使ってるのかなぁ？
特に意識して使うようにはしてないかも

↑カモン！　カモン！　ビチク52歳爺〜ｗｗｗ

自演乙〜ｗｗｗ

>>195
>シュッとしたふくらはぎと太ももが理想
蹴って走ったら脚が太くなる
だれかも書いてたけど腕をしっかり振って体幹で走ることだね

>>205
キロ７分だからLSDだと思う、イーブンペースなら

>>207
腕を振って走ってみたよ！
意識して振ると上半身と下半身がバラバラでしたわw
慣れるまで続けてみます

腕を振り回しちゃだめだよ
肘を引くのがポイント
肘を引く→肩甲骨が自然に動く→連動して自然に骨盤が動く→自然に脚が動く

今まで脚から先に走っていただろうから
腕主導に切りかえてしばらくはぎこちないと思う
脚のことは忘れて腕振り＝肘を引くことだけを意識したらいい

↑ビチク52歳爺〜

チラシのポーズ　カモン！　カモン！

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>208
肩の力を抜いて(リラックスして)肘を引く

↑ビチク52歳爺〜

チラシのポーズ　カモン！　カモン！

ほーら、糞まみれ 糞まみれ

あうあうあう！！

あうっっっっっーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

>>208
体幹ができていないのかも
思いついたときに腹筋10回、の積み重ねでも体幹が安定してくるよ

↑ビチク52歳爺〜

チラシのポーズ　カモン！　カモン！

kaerunoutaga kikoetekuruyo

はうっ！

気温が高くなったからか

また飼育員が発狂してるな

>>209
サンクス、横レスだが参考になった

↑ビチク52歳爺さんよ

自分のカキコに自分で感謝

オマエってほんとキチガイ爺さんｗ

あうっ！ あうっ？

飼育員はよほどビチクが好きなんだなw

暑さ対策をしてるはずなんだがこの時期バテるのが糞早い
いつもの半分も走れない

自律神経がまだ暑さに適応できてないんだよ
慣れるまである程度の期間がいる

慣れれば走れるようになるもんなの？

暑熱順化って言う
すこしずつゆっくりと体を慣らしていくのがポイント

とりあえずまだ俺の体が順化していなのは間違いないなｗ
早く順化する方法とかある？

ビチク自演乙〜

おはよう
ほれ、チラシのポーズじゃよ皆の衆


＼♂／


あうっ！

>>229
人の体は急には変えられない
すこしでも気温の低い早朝や夕方、夜に走ったり
わずかでも日陰を選んで走る
体を次第に慣れさせていくしかない
いきなり暑さのなかを走ったら余計にバテる

(>_<)
|
＼♂／
| ｜
/ /

あうっ！

このスレはビチク専用スレでいいんじゃね？

>>232
アドバイスありがとう
暑さに慣れるには地道な努力しかないってことね
ところでサングラスってかけて走ってる？
瞳孔が開いて結局効果ないって言われたりもするけど、
サングラスかけた方がずっと目が楽

>>235
ビチク
いい加減ミエミエの自演は止めろ

なんか見えないレスが多いが、びちく、自演、飼育員とか
NGワードにしててレス認知しないから読んでほしかったら
それ以外の用語を使ってくれｗ

>>235
濃いサングラスを暗いところでかけていたりすると瞳孔が開く
夏なら曇りや雨の日でも
屋外ではUVカット機能付きで目を保護したほうがいい

>>238
見えなくていい
いつもの馬鹿のいつもの発狂が続いているだけだからw

またビチクが一人芝居自演乙〜ｗｗｗ

>>237
最近ここきたけどスレタイいいのにマジ一部のキチのお陰で中身台無しだよなぁ。
2CH中見回してもワースト10入るよここ

けつの穴が糞と小便でずるずるして気持ちが良い。
にいちゃんもおっさんの口にちんぽ突っ込んで腰をつかって居る。
糞まみれのおっさんのちんぽを掻きながら、思い切り射精したんや。
それからは、もうめちゃくちゃにおっさんと兄ちゃんの糞ちんぽを舐めあい、
糞を塗りあい、二回も男汁を出した。もう一度やりたいぜ。
やはり大勢で糞まみれになると最高やで。こんな、変態親父と糞あそびしないか。
ああ〜〜早く糞まみれになろうぜ。

>>238
持ってるのUV400のサングラスなんだけど
1500円の安物なので本物かどうか分からない
ショップで確認してもらおうかな

>>241
NGワード登録してるからあまり気にせず書き込んでるｗ

↑ビチク52歳爺〜ｗ

貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ

155センチの爺さんがサングラス〜ｗ

いいね いいね ビチク52歳爺さんｗ

キチガイ爺さんｗ

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

↑ビチク

レスが欲しいのか？w

構ってもらいたのか？w

キチガイキチガイキチガイw

粘着してないで走ってきなよw すっきりするよ〜。

梅雨入りかぁ

もうネットの中でしか人格保てないんかねぇ
つーかビチクと一緒に同性愛スレに引っ越せよ
それがみんなにとって一番幸せ

>>241
いずれベスト10になるといいね

>>256

ビチクはオマエだろ〜ｗ
キチガイ爺さん

貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

155センチ39キロｗｗｗ

自演やれ〜ｗ

俺は糞まみれになってお互いにけつの穴や口にちんぽを突っ込みあいながら、狂うのが大好きや。
浣腸してお互いにちんぽ尺八しながら、顔の上に糞をだしながら、やりまくろうぜ。3人でやると写真が取れる

そろそろ雨の季節だなぁ
今週は走れないのかな

>>260
どうせ汗かくし、程々の雨ならば走っちゃいますが…

↑ビチク キチガイ爺 自演乙〜ｗ

25℃を越えたら雨でも走っていれば暑いし
走り終えた後はすぐに着替えて
体を冷やさないように気をつければ風邪もひかないよ

花粉症の薬飲んだらむっさ眠くなるわ

>>260
少しくらいの雨ならば走っちゃうけど、雷はマジ怖い
空がゴロゴロいいだしたら絶対出ない

ジョガー・ゴルファーは狙われるよね

梅雨入りｷﾀ━━━(ﾟДﾟ)━━━!!

雨のなかを走る練習
と思うしかないかな

梅雨が明けたらあけたで
今度は暑くて走れないだろうし

雨でウェアが体にぴったり貼りつくのが堪らなく不快なんだよねー
まあ美ジョガーのぴったり貼り付き拝めれば不快な気持ちも一瞬で吹っ飛ぶわけだけども

この時期は快晴より雨の方がランナーフレンドリーだよな
タイムもそっちの方がいい

飼育員さんの言うとおりだと思います＾＾

雨に降られずに朝練行ってこれた

梅雨入りと言いつつ、関東はまったく雨降らないね

>>268=>>269=>>270=>>271=ビチク52歳爺




クダラね




キチガイ



レスが欲しいのか？





キチガイ



レスが欲しいのか？



ビチク52歳爺さんｗｗｗ

降ったり止んだり、降ってもパラパラ

行ってくるか

雨が降ってても走れそうなら走っておいたほうがいいんじゃないかな
梅雨本番になってドシャ降りの日が続いたらずっと走れなくなるから

>>273=>>274=ビチク52歳爺〜ｗ



レスもらえないビチク

自演で心を慰めるｗ



キチガイビチク


ビチクのカキコにビチクがレスｗ


キチガイビチク


カモン！


カモン！

>>275
自己紹介乙。

ランニングの話題をするつもりないなら消えてください。www

>>274
だよね

雨は降ってなかったけど湿度が高くて
蒸し風呂のなかを走ってるようだった
いつもの三分の一の距離で三倍疲れた

きれいなお姉さんが日中サウナスーツ着て走ってた
あれ、減量効果皆無なんだよね

大変だ！
きれいなお姉さんが死んじゃう！

↑ビチク52歳爺さ〜ｗ



自演乙〜



レスが欲しいのか？ｗ





レスが欲しいのか？





ビチク〜ｗｗｗ

↑こいつは放っておけ

世の中にはいらない人間だ

今度きれいなお姉さんに出逢ったら命を助けてあげなさい

↑ビチク52歳爺〜ｗ




ツマンネ キチガイ



レスが欲しいのか？



自演ヤレヤレ キチガイビチク52歳爺さんｗｗｗ

>>283
『森のくまさん』みたくなってきたな

>>279
ジムだと汗の飛散防止に着てるのはいる。
あえて長袖は少なくない。

ボクサーが計量前水分を抜くのにも使うね

もしかしてきれいな姉さん、ボクサー？

↑ビチク52歳爺さん





自演乙〜ｗ




しつこいキチガイビチク52歳爺さん




レスが欲しいのか？






カモン！

↑こいつは放っておけ

世の中にはいらない人間だ

↑Ｂ地区まる見え25歳お姉さん

湿度が下がると気温が高くてもラクだな

明日大会なんだけど正直あまり走りたくない。
絶対暑くてバテるだろうしなあ。

>>292じゃあ走らなきゃいいじゃん

>>292
完走後の冷えたスイカはうまいぞ

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

朝練ｵﾜﾀ
そろそろボトル持って走らんといかんな

朝から暑いぜ〜

この季節、給水を我慢する理由は無いし
我慢していいことなどないよな
水分とらずに体のダメージ大きくして
６月のアタマからバテてたら夏は練習できなくなる

発汗が多いときは水だけガブガブ飲んでたらよけいに危ないけどな
微量でいいから塩分補給しないと低ナトリウム血症になる怖れがある

熱中症で倒れる人も水は飲んでたって人がけっこういるね
目眩がしたり意識が薄れていく感じがしたらすぐにスポドリ飲んだ方がいい

昔の人は正しかった
水筒に水入れて梅干し持って出かけてた

>>298=>>299=>>300=ビチク52歳爺〜ｗ



天気の良い土曜日




一人で会話するキチガイ





カモン！








カモン

飼育員が来てるな

飼育員は発狂死した

>>473
＞>>471
＞>毎日聞いて楽しい英語の音源
＞english aya podとenglish as second language
＞このおかげで初歩のビジネス英語程度までは逝けたように思う（ツッコムなよw）
＞ちなみにスポーツ選手の試合後インタビュー程度なら楽勝
＞ただ走りながら頭使うのは不可能だよ、やはり支度や電車で集中して聴かないとね
＞自慢臭いな、ごまん
()

500mlのスポドリ持って走ってる
足らなくなったら途中のダチんちの井戸でボトルに給水

井戸水うまそう

最高っす、適度に冷えてるし

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

ホモの純愛キメェｗ

↑ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

体重減ってるのに足とか体全体が重い
なんだこれ？

そういう季節なんじゃね
あとは疲れがたまってるとか

>>316=>>317

１人で会話楽しいか？ｗ


ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

>>317
サンクス
やっぱ暑さも影響あるのかなあ

>>316=>>317=>>319=ビチク

１人で会話楽しいか？ｗ


ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

腸が弱ってるんじゃないのか？
十分に養分吸収できなくて力も出ないし体重も減る悪循環

>>316=>>317=>>319=>>321=ビチク

１人で会話楽しいか？ｗ


ビチク52歳爺〜ｗ






レスが欲しいのか？





レスが欲しいのか？




キチガイビチク52歳爺さんｗ




レスが欲しいのか？

スクリプトじゃないんだなこの荒らし。
ある意味すごいわ。

>>323
ビチクw

オマエのほうが遥かに凄いw


誰も想像出来ないほどのキチガイ


チラシのポーズ


カモン！


カモン！



カモン！

風俗スレ荒らしてると同じ人かな

>>321
サンクスです、どうやら体力落ちてるようです
日常生活でフラフラするようではいい走りはできっこないですよね

>>326
ビチク52歳爺〜ｗ

みんなオマエの自演なんだよ


バレバレなんだ



誤魔化す必要ないんだよ



ビチク〜ｗｗｗ

こいつがまともな社会生活おくれてないと思う奴ノ

>>328
自演ばれた爺〜w

見苦しいw

ビチク〜

高温の中を走るのを競馬のハンデに例えるとどうなるだろう

気温12.5℃を最適点と仮定して、25℃（＋12.5℃）だと斤量プラス0.5〜１kgくらいか
30℃（＋17.5℃）になると、1〜1.5kgの重りを負担するようなものかな

>>330
その1キロが馬の一キロなのか人間の一キロなのか。

人間の走りを競馬に例えたので、人間にとっての1kgというつもりです
2行目に斤量という用語を使ったので混乱させてしまいました

この例えどうでしょうか？

↑ツマンネ クズ 失せろ

体重400キロ以上ある馬ですら1キロや2キロの斤量差の影響で、
ハンデ戦のゴールが団子になるんだから、10キロ以上走る体重60キロ
程度の人間が1キロの錘背負ったら相当大きいぞ。
気温の影響も大きいが。

１キロ痩せたら暑さに強くなるわけでもないしなあ
相関関係があるなら面白いんだけど

↑ビチク52歳爺〜

もっとオモロイ事かけ〜

自演　自演　得意の自演やれや

キチガイ爺〜ｗｗｗ

気温12.5℃から30℃では自分は体重1kg増程度の負担を感じる
>>335がいうようにスポーツ科学で相関関係明らかにされるとおもしろいな

結局、重りの重さとタイムのグラフの傾きと、気温とタイムのグラフの傾きの比で
気温一度あたり錘何キロっていう関係式作るんだろけど、気温の方はネットに転がってるよ

>>338
ビチク52歳爺〜


ジジイ

自演乙〜


キチガイ爺〜


チラシのポーズ


カモン！




カモン！




カモン

丸二日走るの休んだら体がすっかり軽くなりました
疲れがたまっていたようです

↑ビチク52歳爺〜


ジジイ

自演乙〜


キチガイ爺〜


チラシのポーズ


カモン！




カモン！




カモン()

53歳だ！間違えるな。

あうっっっっ！

あうっ？
あうっ！あうっ！あうっ！

>>340
疲労抜きランしてから休息日はいるとさらにいいよ！
おらあちこい痛んでたのが徐々に良かなってき

朝練行ってきた
朝はやっぱ気持ちいいな

>>346
ビチク52歳爺〜

レスが欲しいのか？w

レスしてやるぞ〜

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

チラシのポーズはよカモン！

>>340

サンクス
これから暑くなるのでお互い体調維持には気をつけましょう

間違えた

>>345でした

↑ビチク52歳爺〜ｗ





自演乙〜ｗ






キチガイ爺〜ｗ

今日2m程のアオダイショウを見た

今年の初ヘビ記念日

朝練ｵﾜﾀ
台風が近いのか

↑ビチク〜

レスないね

寂しいね

レスないね

寂しいね

レスないね

寂しいね

梅雨明けたらおれも朝錬にしようかな

朝練でした

空梅雨かな
うっとこ全然降らへんわ

今回の台風は『来る来る詐欺』だ　

雨降ったら休息日にしようと連走してきて、やっと雨
でも昨日今日と降ると聞いてたので、二日は空けたくないなと昨夜はわざわざ傘さしてウォーキング
これで今夜は心置きなく休めると思ったら、止んじゃったじゃん
ウォーキングの反動で走りたいという衝動と、降らなくても休んでいいんだぜという正論？で葛藤中

>>358
「やった！止んだ、走れるぜ」

はい、葛藤消滅

>>358
ビチク52歳爺〜


レスが欲しいのか？w


レスが欲しいのか？w


キチガイ爺


レスが欲しいのか？w

>>359
ビチク〜

自演乙〜


キチガイ爺〜


自演乙〜


自演の続きはよカモン！


カモン！


カモン！


カモン！



ビチク〜w

>>359
うん、結局あれから走ってきたよ
3/4ほど走った所で雨がパラついてきて、スタート遅らせてたら休む口実成立してたのにとは思ったけれど、
いい感じに疲れたし、今日も終日雨で走れないみたいだから、心置きなく休めそうで満足w

>>362
ビチク〜


ワザとらしい自演乙〜w



オマエしかいないだろw


自演乙〜


可哀想w


自演乙〜w

>>362
お兄さん、なんだか走りたくないみたい
やりすぎじゃね？

車、車、車、
車三つで轟きです♪

ぎゅーん！

うんこに醤油かけて食いたい

↑あうっ！ あうっ！ あうっ！

Ｂ地区丸見え25歳姉さん

どうでもいい

花金だしザギンでシースーでも食うか

↑ビチク〜　　自演やれ　キチガイ

>>371
オマエはうんこに醤油かけて食うんだろ？

食えよキチガイ

はよ食えよ

モグモグo(^-^)o

あうっ！ あうっ！ あうっ！

おやすみ 皆の衆





あうっ！

今日も走るぞー(oﾟ▽ﾟ)o

>>377

オマエはうんこに醤油かけて食うんだろ？

食えよキチガイ

はよ食えよ

今日はスーパームーンだってo(^-^)oﾜｸﾜｸ

>>379

オマエはうんこに醤油かけて食うんだろ？

食えよキチガイ

はよ食えよ

↑あうっ？

醤油じゃなくてソースじゃよ

下利便は緊急避難的


あうっ！

お前らウインナーにケチャップつけるようにチンコにウンコつけて食べたことある？

ビチク〜
自演乙〜

↑哀れなやつ

10km走ってきたー！

スーパームーンは曇りで見えなかったよ…

↑ビチク〜

哀れな奴

糞食えよ

キチガイ爺

さぁーみんなー！
オナニーしよー！！

いくよーーー！！！
ｼｺｼｺｼｺｼｺｼｼｺｼｺｼｺｼｺｼｼｺｼｺｼｺｼｺｼ

こっちにもスレあるから
連投規制も何もないので
思う存分こちらでレスしたらどうでしょうか
たぶん誰も反応しませんが
//next2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1371887401/

あうっ！ あうっ！ あうっ！

あんっ！あんっ！あんっ！ イクッ！！

あんあんああんあん♪
ぱみゅぱみゅ♪
あんあんああんあん♪
きゃりーぱみゅぱみゅ♪

土日ガッツリ走る派だから、月曜はだるくて仕事する気にならんわ(´-ω-`)

それを世間では本末転倒という

土日下痢便顔面塗りたくり鼻飲み派だから、月曜は臭くて仕事する気にならんわ

あうっ！ あうっ！ あうっ！

>>394
カモン！

ビチク〜

>>394あーわかる

イクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイク
イクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイク
イクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイクよーーー！！！



ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！
ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！ドピュウ！！！

朝練ｵﾜﾀ
結構涼しかったわ

そいやっさ！！
タータータータタン♪
ヒョロロリリリ♪

平成たぬき合戦ぽんぽこ

ｱﾒｰ・・

電話でせんずり掻きながらよがり声をあげる声を聞きたいぜ。
平日の午後10時〜午後11時30分ならOKだぜ。
それ以外は絶対に出ないから、その時間にせんずりしながら電話してくれ、
又その時間以外はドライブモードにしてあるのでまったくでないぜ。
夜10時過ぎに電話で変態的な話をしながらせんずり掻こうぜ。

↑ビチク52歳爺〜

新しいパターンだなｗｗｗ

キチガイｗｗｗ

>>403
っっあぁああああぁぁぁあーーーーーーー！！！！！
あぁああああぁぁぁああぁああああぁぁぁあーーーーーーー！！！！！

イクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイクイク！！！
イグイグイグイグイグ！！！！イグイグイグイグイグ！！！！！！

鼻の兄に注ぎ込むよぉーー！！！！

びゅるるるるるるるるるるぅぅー！！！！！！！！

>>404Ｂ地区まる見え25歳姉さん

早朝に公園に居るホームレスや地下のトイレなどで洗面や小便しに来たおっさんにわざと勃起したちんぽを
みせたりしている。7日にバスターミナルの便所でホームレスが大便所に入ったのを見たんでその後を
追っかけて行き洗面台の前で七分ズボンを下ろしてしまい、ちんぽにオイルを垂らしてぐちゃぐちゃ
言わせながら出てくるのを待った。少ししたらホームレスのおっさんが大便所から出て来たので声を上げたら
こっちをじっと見て（おっさん変態か！）と声をかけられたんで、余計に興奮して
（ああ〜〜〜ちんぽ好き〜〜〜！ちんぽ舐めさせて〜〜〜）っていったんや！そしたらちんぽを出して見せて
くれたんでいきなりずる剥けのちんぽを舐めてやった。

【今日も】　ジョギング＠　13JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371802455
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372287768
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352729141/
ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261919747/
【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338023090
ジョギング・ランニング雑談スレ
http://next2ch.net/sposaloon/1371887401
筋トレ、ランニングスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1368588292
筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ9
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1344955239


未来を選べ。

ビチク連呼野郎消えたな
どぴゅうさんに感謝しようぜ！

あうっ？

↑ビチク52歳爺〜


カモン！

カモン！

カモン！

発狂してたビチクいなくなったなw

そして誰もいなくなったなｗｗ
ｗ

ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。

ビチクとかいうキチガイのお陰で散々荒れてしまったな

だな

新・雑談スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1372343394
こっちで話そう！

>>415
前スレで分割したバカか？
せっかく統合したのに同じことなぜ繰り返す？
削除依頼自分で出して来いクズが。

嵐が焦ってるw

>>415そっちも荒されとるがなｗ

じゃあこっちで話そうぜw

やっぱ暑さはランナーの大敵だよなー。
この時期練習は短距離スピード練習中心にするかな。
皆さんはどう？

ビチク〜
自演乙〜

トレッドミルで傾斜2％・11km/h（5分27秒/km）を1時間

秋になるとタイムが確実によくなってるんだよね

雨でも結構走ってる人おるのな
中に傘さして走ってる人もおったわ
俺も走ればよかった

雨の日にリスク冒して走るよりは、休養に充てるのが利口ってものです

夏は暑熱の中走る方がリスク高いだろwww

とはいえ今年はこの時期にしちゃ
雨も少ないし気温も低めだから朝ランするにはいい気候だよね

そうでもないよね

比較的いいよ朝ラン派には。 小雨混じりもおつなもんだし

朝ランのリスクについては、今晩の健康特番でなにかやるみたいよ

朝に追い込んだりはようせんわ
いつもジョグのみやわ

２５℃超えたら雨ランしようかな

夏風邪ひいてもうたから、ちょっとお休みやわ
病院行って薬もらって早く治そっと

『暑さ及び湿度とタイムの相関関係』が分かる資料あるかな？

詳しい人教えてください

15℃から1℃上がるごとに、1000mのタイムが3秒遅くなる。

25℃でキロ30秒、ハーフで21分ちょいか。でかいな。

もとい、ハーフで10分35秒くらいか。
でかいな。

そんなもんかもしれんね
30度越えると指数関数的になりそうだけどw

朝ランは心筋梗塞のリスク大w

ビチク52歳爺〜


カモン！



カモン！





あうっ！ あうっ！ あうっ！

>>435
>>436
>>438

サンクス

俺の実感だと「１５℃から１℃上がるごとに1000mのタイムが0.5〜1秒遅くなる」
かなあ。15℃→25℃で5000mのタイムが30秒位遅くなる感じ。これには湿度の影響も加わると思うけどね

「30℃超えると指数関数的…」はよく分かりますｗ

統計資料があるといいよね

↑ビチク52歳爺〜ｗ



自演乙〜




キチガイｗ







レスが欲しいのか？ｗｗｗ

先日、二回目になるが例の浮浪者の親父と川原の土手でひさしぶりに会ったんや。
高架の下で道路からは見えないとこなんで、
2人で真っ裸になりちんぽを舐めあってからわしが持って来た、
いちぢく浣腸をお互いに入れあったんや。
しばらく我慢していたら2人とも腹がぐるぐると言い出して６９になり
お互いにけつの穴を舐めあっていたんだが、
わしもおっさんも我慢の限界が近づいているみたいで、
けつの穴がひくひくして来たんや。おっさんがわしのちんぽを舐めながら　
ああ＾〜もう糞が出るう〜〜と言うまもなく、わしの顔にどば〜っと糞が流れこんできた

嵐が嫌いな皆さん、こっちに書きましょう！
新・雑談スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1372343394/

↑むしろ荒らしをそのクソスレに隔離したい

>>445
いいね、それ

スズメバチこええええ(((( ；ﾟДﾟ)))

トレイル入ったら気をつけないとな

「トイレ入ったら」に見えた

まあ、今の時期なら悪さしなければ大丈夫でしょ。
秋はマジやばい

「秋はサンマがうまい」に見えた

>>451

( ﾟ∀ﾟ)=◯)`Дﾟ)･;'

>>448、>>449、>>450、>>451、>>452

ビチク52歳爺〜ｗ



一人芝居自演乙〜ｗ





キチガイｗ






誰にも相手にされない哀れビチクｗ




カモン！

朝練ｵﾜﾀ
サウナの中走ってるみたいやったわ・・
ボトル２本いるな

関東梅雨明け、夏本番、熱中症には気をつけようぜ！

走ってて緩い登りで、両太ももが乳酸たまってパンパンになってペースが上がらない。初めてのことですが季節と何か関係あるのかな？

1、肉体は体温が一定以上に上がろうとすると、熱によるタンパク質の変質を防ぐ為にリミッターが働く
2、気温があがると空気中の酸素密度が低下する為に、普段と同じ呼吸ではパフォーマンスが下がる
それを無意識に補おうとして、乳酸が発生しやすい領域で走っている

ありがとうございます。走ってて左右の腹筋が超痛くなって、歩いたり日常でも痛みを感じるのもハイペースと何か因果関係あるのでしょうか…？

もちろんですよ。
痛くなったらペースを落として下さい。

猛暑ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!

↑ビチク52歳爺〜ｗ



一人芝居自演乙〜ｗ





キチガイｗ






誰にも相手にされない哀れビチクｗ




カモン！

あうっ！　あうっ！　あうっ！

超回復ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!

久しぶりのビチクじゃ
ものすごいゲリラ豪雨じゃった　
まだ雨は降っておるがだいぶ明るくなってきたの
しかしこのスレをはじめ陸板の雑談スレはどこもひどい有様じゃの
１人の狂った奴が荒しているようじゃが毎日毎日こんな事やってて虚しくないのかの
さて今日の一日一食　夕飯はどうするかの
刻みキャベツとサバの缶詰、目玉焼き・・・豪華じゃわい　豪華じゃわい
魚の旨みがたまらんわい　たまらんわい

あうっ！

>>464
おまえ、東京都北部〜埼玉県南部に住んでるな

最近の魚の缶詰ってうまいよね

唐突に

>>464の仕業か？

>>464
おまえさんのせいで荒れてんだろｗ

キャベツに目玉焼きは、まあいいわ。

魚の缶詰とキャベツって組み合わせは、
やめてくれやああああぁあああぁあぁああああぁあぁああああぁあぁあぁあぁうっ!!!

>>466
サンマのかば焼きがうまい、うなぎ要らなくね？

ウナギの方が旨いから必要

サンマかば焼き丼　

１００円　うま！　φ(ｃ･ω･ )ψ

ストロンチウム入りだけど・・

こんばんは、入間川に住む変態土方親父です。今年の初めまで近くに７０歳の爺さんがいて、
その爺さんと糞まみれでのプレーをやりまくっていたが、爺さんが体調をくずしてからは、年配
の糞に触れてないんだ。爺さんとは浣腸をしてお互いにけつの穴を舐めながらの排泄をし、
頭からちんぽまで又全身、糞まみれになりながら、何回も、何回も浣腸したりお互いに糞だらけ
のちんぽ尺八しあって、気が狂うほどやりまくっていた。

>>473

(;｀･ω･)ﾉﾏｼﾞっすヵ!!

…つか、なんでかば焼きの話になってんの

もうじき丑の日だし

皆の衆　ビチクじゃ
丑の日のう　極貧のワシにはウナギなど高嶺の花、ゆめまぼろしじゃの
わしの場合サンマのかば焼きが精一杯の贅沢じゃ
夏本番、食欲もだんだんと落ちてゆく季節じゃの
155�p39kgのワシは一年通して一日一食じゃがむしろ調子はよいぞ
無理して食べる必要はないのじゃ

あうっ！

入間川、今日は雷雨かないのか？
雷に打たれてﾀﾋんでしまえよ

ビチクさんは不死身　お前がしね

本人、乙

あかん限界
クーラー入れよう・・

.:*ﾟ..:｡:.(("Ｑ(ω･´ｏ)　ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ

おはよう皆の衆　ビチクじゃよ
しかし暑いのぅ〜　クーラーとか夢のような器具がある家はいいが
ワシのような極貧生活わ辛いの　扇風機では辛いの　夜も眠れんわ
思わず夜中に入間川走ってしまうわ

あうっ！

おまえって何の仕事してんの？　働いてんの？　

やっぱ、仕事より走り優先だよね(｀･ω･´)

恋愛より走りだよね

で魔法使いになれました

前にも書いたがちゃんと働いておるぞ
清掃業のアルバイトじゃ
夜間で手間も安いが52歳でなんの取り柄もない爺じゃから贅沢は言えんの
一カ月懸命に働いて手取りは16マンぐらいかの
安アパートの家賃と水道光熱費で6マンくらいかの
ワシは一日一食、コカコーラも水で薄めて飲むから食費は月に2マンもかからんし
入間川の土手は毎日幾ら走っても無料じゃ無料！
生活は余裕　余裕じゃよ

あうっ！

オレより年下じゃねーか！
あうっ！じゃなくて、フルタイムで働けや！

>>488　
今は元気に働けてるからいいが病気で長期療養になったらどうするんだ？
どうせ年金の掛け金も払ってないだろ？
老後の生活設計とか考えてんのか？

ワシはビクチじゃが。

そいつも、ビチクではないんじゃなかろうか？
本物のビチクはペプシネックスの水割りだったはずじゃが。

それにいつまで52なんじゃ？
去年も言ってたから今年はそろそろ53のはずじゃがの。

ｱｳｯ!! ｱｳｯ!!

↑ビチク54歳爺〜


カモン！

カモン！

カモン！

これみて感想を聞かせてほしい
http://www.youtube.com/watch?v=0JTGdgt0zqE&amp;feature=BFa&amp;list=ULx6FIeuxR0fQ&amp;lf=mfu_in_order

【風俗ﾗﾝ】仮装・ｺｽﾌﾟﾚでﾏﾗｿﾝ大会19
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1373296174/

ちぇりー
高○沢智恵
甘党ランナー
cherryno45
は
風俗嬢で、新大久保の
おかあちゃんの宿の
美奈子

思い切り変態の声を上げれる奴だけ連絡してくれ。ちんぽがいきり立つ話をしようぜ

３０℃超えだとペース走になりません(｀・з・)

早朝でも２７℃ぐらいあるし

いつ走れっちゅうねんo(*≧д≦)o))



φ(ｃ･ω･ )ψ　サバ味噌ぶっかけ丼　４０円　うまっ　　

>>499
ぬおお
炊きたてのご飯にサバとかサンマの缶詰
タレごとぶち込んで食うとうますなぁ〜

俺たちランナーは何食ってもうまい

炊き立てご飯に味噌汁だけでも満足できる

朝練ｵﾜﾀ
暑さもまぁまぁやったし結構いけたわ

>>501、>>502

極貧のオマエと一般人を一緒にするなｗ


なにが俺たちランナーだｗ


キチガイ爺さんｗ

>>500

ちょっとぜいたくだけど（１４０〜１５０円）
唐辛子めんたいこ乗っけ丼もうまいよ(｀･ω･)ﾉ

雲ってるとだいぶ楽やな

だいぶあうっ？

湿度がバカにならない

２４℃で今朝はだいぶ涼しかったな
これぐらいが続いてくれたらいいのに

続いてくれたら、あうっ？

雷こええええ(((( ；ﾟДﾟ)))

３０℃超えると５０００ｍで３０秒遅くなるな

３５℃超えるとペース走にならない

皆の衆　ビチクじゃ
涼しくなったの
扇風機がないワシ　熱中症で死ぬかとおもったわい
この涼しい時期に再び襲い来るであろう猛暑に対抗する為の体力を
作っておく事が大事じゃよ
刻みキャベツとサバの缶詰、目玉焼きで栄養しっかり摂って良く寝ることじゃ
良く寝る事じゃ

あうっ！

暑さ寒さも彼岸までじゃの
ビクチじゃよ
昔から寝る子は育つというが、小さいオッサンのビチクは、小さい頃に寝なかったんじゃの

あと、体力作りに大事な食品が抜けとるの
それも身体が小さい原因の一つかの

…そう。牛乳じゃよ!
ペプシやコーラーでは身体作りにはむかんのじゃよ
たんぱく質とカルシウム、鉄分も豊富な、牛乳を飲むことじゃ、牛乳を飲むことじゃ!!

合わないんなら豆乳じゃよ、豆乳を飲むことじゃ!!


ｱｳｯ!! ｱｳｯ!!

雨雲((o･д･)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ♪

元気かの？　ビチクじゃよ
牛乳のう・・・クビチとやら中々やるの・・・只者じゃないの
しかしのうクビチよ　牛乳は万能ではない　なぜか？
それはのカロリーじゃよカロリー
例え低脂肪乳であっても牛乳は高カロリー食品じゃ
ワシはこの貧弱ガリガリボディを維持する事に人生を賭けておるのじゃ
ガリガリ痩せ痩せウキウキあうっ！
じゃからのクビチよ
身長はコビトでもワシはペプシネックスの水割りを飲むのじゃ
飲むのじゃ

あうっ！

太陽ｷﾀﾖ((´･| ｷﾀﾖ((´･ω| ｷﾁｬｯﾀﾖｰ((｀･ω・´|

お前らって冬は「寒くて体が温まらないからペース上げられない」
夏になると「暑くてすぐばてちゃってペース上がらない」
春秋は「試合があって疲労抜かなきゃだからポイントできない」
って言うよな。そりゃ速くなるわけないわ。言い訳探してばっかだもん。

>>517
せやな

こんばんわ ビチクじゃ
ワシは走りが好きじゃ
毎日入間川の土手を走っておる
365日欠かさずじゃ
継続は力なり
エイブラハム リンカーンの言葉じゃったかの

あうっ！

朝練ｵﾜﾀ
だいぶ涼しくなってきたな

それは８月後半に使うセリフだろ

今からだ

また暑さぶり返すんか
たまらんのう・・

>>517
別のスレでちょっと流行ったからパクっていろんなスレに貼って回ってるの？

>>523

他には貼ってないよ
いいこといってるのでこのスレの人に読んでほしかった

>>523

517に「コピペです」と、ひとこと断りをいれるべきでした

>>525
反省する事じゃ

ひたすら反省する事じゃ

そして己がこの世の中でどれだけ

小さい存在か理解する事じゃ

貧弱ガリガリお笑い爺より



あうっ！

走ってるときに、シューズの前部分がザザッ！って擦るときがあるんだけど、路面がフラットではないのもあるけど、やはり足があがってないからかなぁ？
こないだそれで、つんのめって転けそうになったわぁ！

↑レスが欲しいのか？w



レスしてやるぞ〜




あうっ！


あうっ！

あうっ！





かも〜ん！

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

こいつ背低いねー。157cm？
やっぱチビはダサいなあー。

マッチョは長距離遅いよ

>>527

アスファルトの起伏は怖いよね
道を這う桜の木の根につんのめったこともある

どうしても視線が近くなってまうわ

暑さに体が慣れてきたし今週末は久しぶりに走りに行ってみようかな

>>531 、>>532 、 >>533

一人芝居乙〜ｗ

虚しいキチガイw

チラシのポーズ

カモン！

カモン！

てすと

走ってきた
21km走るつもりが途中で萎えて10km弱
まあ久しぶりだしこんなもんか

>>536
カモン！

キチガイ爺〜


レスが欲しいのか？w

レスしてやるぞ〜w

実は冷夏なのか

今年の夏は低温ですよ
雨もよく降りますし

>>539
自衛乙〜

キチガイ爺〜w

ビチクのコバンザメはこの板に貼り付くのが人生なのか
‥‥虚しすぎるな

おはよう ビチクじゃよ
しかし涼しいの
こう涼しいと農産物に影響が出ないか
いささか心配じゃの
今日のビチクは入間川じゃ
入間川で走るのじゃ
風を切って走る
走るわし
最高じゃの

あうっ！

おやすみ 皆の衆





あうっ！

>>540
よう自演チビｗ

どんなに暑くても冬よりいい

北風嫌だし、冬は怪我がこわい

↑155�p　39�s　貧弱ガリガリお笑いコビト爺　何言ってんの？ｗｗｗ

キチガイｗｗｗ

おはよう 皆の衆






あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

ｱｳｯ!
　ｱｳｯ!
　　ｱｳｯ!
　　　ｱｳｯ!
　　　　ｱｳｯ!
　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　　　　ｱｳｯ!

ｱｳｯ!
ｱｳｯ!
　ｱｳｯ!
　 ｱｳｯ!
　　ｱｳｯ!
　　 ｱｳｯ!
　　　ｱｳｯ!
　　　 ｱｳｯ!
　　　　ｱｳｯ!
　　　　 ｱｳｯ!
　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　 ｱｳｯ!
　　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　　 ｱｳｯ!
　　　　　　　ｱｳｯ!
　　　　　　　 ｱｳｯ!
　　　　　　　　ｱｳｯ!

ツマンネ ビチク 死ねよ

ｱｳｯ!
ｱｳｯ!ｱ
ｳｯ!ｱｳｯ
!ｱｳｯ!ｱｳ
ｯ!ｱｳｯ!ｱｳ
ｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ
!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱ
ｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!
ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!
ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱ
ｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ
!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳ
ｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳ
ｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ
!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱ
ｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ

ま 人生色んな悔しい事あるよなw
ガンバ ビチクw

太らない体質がうらやましい

ア゛ァ゛ー イクッ ドピュ

今日は暑くなりそう

５１７読んで気持ちを引き締める

↑キチガイ　暑くなりそうか？（＾◇＾）

皆の衆元気かえ？　ビチクじゃ
昨日は選挙に行ってきたよ
なんか投票所つーのも独特な雰囲気があってちょっと緊張するの
あうっーーー？なんてギャグも言えない雰囲気だわい
誰に投票するかはいつの選挙でも迷うところじゃ
つーてもワシは政治の事は全然わからんからの
投票用紙にはいつも一言「ビチク」と書いておるよ

あうっ！

まあ、気に入った候補者が無いなら、
無記名投票もその人の考えだから違反ではないけど。
居ない人物の名前をかくのは、たんに迷惑行為だろ。

今夜も熱帯夜か
クーラーはなるたけ入れたくないが

朝でもまとわりつくような湿気よね

【朗報】　“猛暑一転”　この先２週間は低温予想

農家さんは大変だろうな

>>560、>>561、>>562、>>563

これ1人芝居自演乙ですよね？

つーことはアナタキチガイつー事ですよね？

楽しいですか？

楽しいですか・・・・・・・・・・・・




キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

暑いの　ビチクじゃ
自演のう・・・
自演というのは嘘で人をだます行為じゃからそれはドロボーの始まりじゃから
良くないの
じゃがスレを盛り上げたいという気持ちが強すぎるあまり思わず自演に走ってしまう
これはなんとなく理解できないでもないような気がするの
まーそうは言っても自演は自演、嘘は嘘じゃ
人間正直に生きておれば必ず良い事があるとおもうビチクなのじゃ

あうっ！

どこが冷夏やねん

夏と言えば、ペプシじゃ

ペプシと言えば、ビチクじゃ

ビチクと言えば、キャベツじゃ

キャベツと言えば、お好み焼きじゃ

お好み焼きと言えば、コーラじゃ

コーラと言えば、ペプシじゃ

ペプシと言えば、ビチクじゃ、ビチクじゃよ！


ｱｳｯ!ｱｳｯ〜

コーラはキリンメッツだろ

あうっ！

あうっ！

あうっ！

雨降ってるし朝練はやめておこう

52歳清掃業アルバイトキチガイジジイ乙〜w


近所走りの練習か？w


クズw

>>571
ようドチビｗ

自慢の子供みたいな体晒して楽しいか？

↑僕チビじゃないし
どこにアップしても評判いいしｗ

155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん頭ダイジョウブか？ｗｗｗ

うんこ食べてスペルマ飲めばＧｏｏｄ！！！！

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

背低いなぁーｗｗ
猫ひろしかよｗｗ
にゃーって言ってみｗｗｗ

↑155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ

他人の画像勝手に転載しちゃダメよｗ

その人172センチらしいよ
つーかビチク〜 オマエより小さいやつなんてそういないだろ〜ｗ


キチガイジジイｗｗｗ

ビチクっていう人の画像みたい？




全部保存してあるよーｗｗｗｗｗｗ

まだこの時間でも30℃あるわ

見たい？

見たい？

ジャケット姿も最高だぜぇ〜wｗｗ

朝練ｵﾜﾀ
蒸死するかとおもた・・

ダッシュとかしてる美ジョガーおったわ
早朝から凄いな

>>581
本当に美ジョガーでしたか？

>>582
そこはつっこんだらあかんw

>>580、>>581、>>582、>>583

近所走りの練習ご苦労様ｗ

そして自演乙ｗ


独り会話ご苦労様ｗ




キチガイジジイ(^◇^)ｗｗｗ

>>582-583
当たり障りのない言い方かなと思ってw

暑さからは逃げられないよな

俺は仕事の都合、夕方の17時ぐらいしか走れないから暑くて冬みたいにペース上げられない

そんなもんだよね？
夏になったらいつも不安になってる気がする

いや、本当に速いヤツはやっぱり暑くても速い
フルでも1〜2分しか遅れない

相手がブスでもそうでなくても俺は早いぜ

>>587
それが不思議なんだよね

暑さ感じないの？
夏場は20km以上をキロ4分15秒ペースですらきつい…

>>585、>>586、>>587、>>588、>>589

キチガイ自演乙〜w


意地になって独りで会話楽しいデスカ？


レスが欲しいのか？w

レスが欲しいのか？w




レスが欲しいのか？w








レスしてやるぞ〜




チラシのポーズ




カモン！

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　／_ノ 　ヽ､_＼　ぷぎゃああああああああああ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　,. -- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::::::⌒（__人__）⌒::::::　/　 　 __,＞─ ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　/ 　 　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　|　|　 |　　　｛ 　　　　　　　　　　 |__
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　|　|　 |　　　 ｝ 　＼　　　　　　 ,丿　ヽ
　　＿＿＿,.-------､　　　　　　　　　　|　　　　　|　|　 |　　　/ 　 ､　｀┬----‐１　 　 }
（⌒　　　　_,.--‐ 　　　｀ヽ　　　　　　　　|　　　　　|　|　 |　 ／　　　`¬|　 　 　 l　　　ﾉヽ
　` ー-ｧ''"/ / r'⌒)　　　　￣￣`ー‐--＼ 　　 　 `ー'ｫ　/　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　　　　　＼＼＼_／　　 ノ＿＿＿　 　　　　`''ー　　　　　{　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
　　　　　　　￣ `（＿,r'"　　　　　　 ￣`ー-､　　　　　　／ ＼　　　　　´｀ヽ.__,ノ　　/ 　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　／　　　＼　　　　ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　／　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　＿　 く　　　　　　　　　　　　 ￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ ／　　＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ ／　　　　　＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ ／　　　　　　　／　／
　　　　　　　　　　　　　　　 ／　／　　　　　　　　ゝ、　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　／　／　　　　　　　　　　　 ￣
　　　　　　　　　　　　 ／　　/
　　　　　　　　　　　　r＿__ノ

>>591
ようチビ

処置入院はおわったのか？ｗ

ダメダメビチク 155�p小人ジジイが
他人をチビなんて言ったらバチが当たるよw

あうっ！

あうっ！

あうっ！

http://s.ameblo.jp/9090ak/entry-11580031652.html

http://ameblo.jp/9090ak/entry-11580646496.html

http://ameblo.jp/9090ak/entry-11553842176.html

あうっ！

あうっ！

あうっ！

20kmいてきた
ボトル2本消費したわ・・

↑キチガイ乙〜w





レスが欲しいのか？w

レスが欲しいのか？w




レスが欲しいのか？w








レスしてやるぞ〜




チラシのポーズ




カモン！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

　　↑
いつも、この三回なのは、何か意味あるの？

>>603
あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

ｱｳｯ!ｱｳｯ!
今日はランスマがないんじゃの
ワシの大好きなシェリーちゃんのが見れんのじゃの
寂しいのぉ、むなしいのぉ、会いたいのぉ

いつかどこかの大会で会えるかも知れんの？東京マラソンかの？


ちなみに今年もワシは、大阪マラソンには落選しておるんじゃ

ｱｳｯ!
ｱｳｯ!ｱｳｯ!
ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!

NGにかからないように工夫してきてるのがうかがえる

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/934630_570418896334198_387206498_n.jpg

朝練ｵﾜﾀ
こないだの早朝からダッシュ美ジョガー
今日はゆっくりジョグしてたけど
まぁまぁ美ジョガーやったわ

>>609
毎日近所走りの練習ご苦労様だなw

キチガイジジイｗ


guのウエアで決めた155�pの貧弱ガリガリ爺が朝から
顔真っ赤にしてハーハー言いながら
必死の形相でチョコマカ走るwww


イイね！wwwwww

あうあう体操始めるよ

あうっ！ あうあう あうっ！ あうっ？

あうっ！ あうあう あうっ！ あうっ？



あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

>>610
１８３の俺から言わせれば
おまえも充分どチビだけどな

チビは鍛えてもチビだからｗ

↑155�pのくせにぃ〜ｗｗｗｗｗ

guのウエアで決めた155�pの貧弱ガリガリ爺が朝から
顔真っ赤にしてハーハー言いながら
必死の形相でチョコマカ走るwww

>>609
待て！
早まってはいけない。
美女なんてそうそう居るもんじゃない。
中学時代を思い出して欲しい。
美女と呼べるなど、クラスにせいぜい１人か多くて２人だろ？
20人に1人か2人で、確率は8％程度だ
つまり、92％の確率で、609が見たのはニセ美ジョガーだ

>>616
なんでこんな糞スレで自演する？

しかも52歳が書く内容か？

キチガイジジイｗ

自演乙〜

キチガイジジイｗ

自演乙〜

キチガイジジイｗ



あうっ！

あうっ！

あうっ！

ビチクの中学時代の美しい思い出


今は同窓会にも行けないビチク

>>618
鍛えても　チ　ビ　

↑155�p小人爺が他人をチビとか言っちゃだめｗｗｗ

>>613

>１８３の俺から言わせれば
>１８３の俺から言わせれば
>１８３の俺から言わせれば


↑155�p貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗｗｗ

>>621
ようチビｗ

おこなの？ｗ


おこなの？ｗｗｗ

奇形チビがおこったｗｗｗｗｗｗｗｗ

ヤッホーｗｗｗ

>>623
キチガイは消えなｗｗｗ

>>625

チビがくやしがってるｗｗｗ

>>626
155�p小人爺が悔しがってるw

>>626

毎日近所走りの練習ご苦労様だなw

キチガイジジイｗ


guのウエアで決めた155�pの貧弱ガリガリ爺が朝から
顔真っ赤にしてハーハー言いながら
必死の形相でチョコマカ走るwww


イイね！wwwwww

>>628
自演がバレて
チビも晒して

はずかしくないの？ｗｗ


ウケルｗｗｗハライテｗｗｗｗｗ

>>629

しつこいなーw
ビチクw
オレ平均身長だからチビでないと思うよ
つーか155�pのビチクよ
オマエキチガイだなw

オレはキミが言う所のオッサンなんだろうけど、ロードバイクからジョギングに乗り換えたクチだよ
求道的というかプリミティブというか、肉体回帰志向になると、いかに道具の介在を減らして巳の肉体と対話するかが重要になる
すると自転車すら邪魔、自分の脚で走ってこそ喜びwみたいな境地に至った
だからむしろ、オッサンだけど自分の脚でまだまだ全然走れるぜと誇らしい位だ
(ジョグと比べたらロードバイクといえど、よほど飛ばさない限りは全然ラク
というか、速度と安全性、負荷を考えればロードよりママチャリの方がダイエットには向いている)
ウエアなんてユニクロどころかguだし、シューズもスポーツオーソリティの安いヤツだけど、
それでキメキメな格好の人をブチ抜くのがまた楽しいw
更にロードで調子乗って飛ばしてるヤツ見ても、ランニングならオレの圧勝だしみたいな
ちなみに交通手段やレクリエーションとしては自転車を今も愛用してるけどね

By >>628

↑
悔しくて悔しくて妄想長文書くビチク52歳爺w
本当は極貧でママチャリすら買えないビチク
たとえ金があったとしても身長155センチでは子供用チャリしか乗れないビチクw

あうっ！

あうっ！

あうっ！

土日ガッツり走る派だから、月曜はダルくて仕事する気がしない

↑52歳で清掃のバイトとか常にやる気しないだろ？

キチガイジジイｗｗｗ

>>634
ようチビｗ

今日もウエイト板で自演のお仕事か？ｗ

>>633
本末転倒

>>635
155センチのオマエから見れば172センチのオレは長身だろ〜ｗ

直接会って比べてみるか？ｗ

キチガイジジイｗｗｗ

>>637
１７２しかないのかよｗ
そらチビだわｗ

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

おはよう 皆の衆





あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

今日も蒸し蒸しすんね
７月の目標距離走ったから
明日はランオフにしようっと

ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!

昼間走ってる人おったわ

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

おはよう 皆の衆





あうっ！

ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!

オレはキミが言う所のオッサンなんだろうけど、ロードバイクからジョギングに乗り換えたクチだよ
求道的というかプリミティブというか、肉体回帰志向になると、いかに道具の介在を減らして巳の肉体と対話するかが重要になる
すると自転車すら邪魔、自分の脚で走ってこそ喜びwみたいな境地に至った
だからむしろ、オッサンだけど自分の脚でまだまだ全然走れるぜと誇らしい位だ
(ジョグと比べたらロードバイクといえど、よほど飛ばさない限りは全然ラク
というか、速度と安全性、負荷を考えればロードよりママチャリの方がダイエットには向いている)
ウエアなんてユニクロどころかguだし、シューズもスポーツオーソリティの安いヤツだけど、
それでキメキメな格好の人をブチ抜くのがまた楽しいw
更にロードで調子乗って飛ばしてるヤツ見ても、ランニングならオレの圧勝だしみたいな
ちなみに交通手段やレクリエーションとしては自転車を今も愛用してるけどね

By ビチク

↑
悔しくて悔しくて妄想長文書くビチク52歳爺w
本当は極貧でママチャリすら買えないビチク
たとえ金があったとしても身長155センチでは子供用チャリしか乗れないビチクw

>>648
朝からご苦労だな自演チビｗ

>>647

あれっ…、それオレの技なんすけど…


ｱﾚｯ!!

ｱﾚｯ!!

こんばんは　皆の衆










あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ！

あうっ？

カモン！

カモン！

カモン！

雨ラン行ってきた
むっさ気持ちよかった
結構ペース上がったわw

晴れでも雨でも、毎日走るんじゃろ、入間川
ｱｳｯ!

アウッ！

あ う っ ！

10キロを1時間ほどかけて、週に3日〜4日ほど走っていましたが、
5月から事情があって走ることができませんでした。
再開する際、どれくらいの距離を、どれくらいの頻度で走ればよいですか？
ちなみに、昨日と一昨日、二日続けて5キロ走ってみたら、
すっごい疲れて、筋肉痛になっちゃいました。

↑はよ 自演で答えろ

キチガイジジイｗｗｗ

おはよう 皆の衆






あうっ！

カモン！

カモン！

カモン！

こんばんは
久々のビチクじゃよ
わしは一日一食で魅惑のガリガリボディを維持しておるのじゃ
またにスーパー銭湯にも行くし弛んだ体は
見せられんのでのう
しかし銭湯には70代、80代のスーパーガリガリボディのじい様達が多勢いるのじゃ
ワシもまだま爺さん達には負けておれんでの
まだまだ痩せる
まだまだ痩せる
決意も新たなビチクなのじゃ

あうっ！

俺のスマホも




あうっ！

おやすみ 皆の衆






あうっ！

どうした

どうした

あうっ！

おはよう　あうの衆よ！

みんなも元気にあうっておるかの？

夏はやっぱりあうあうじゃ

早く世界陸あうがみたいのぉ

ワシはフルあうソンが楽しみじゃの

もちろん女子じゃよ！

ｱｳｯ!

あ う っ ！

ア　ウ　ッ　！　！

どした

どうした

まったくつまらんぞ


あうっ！

犬のリードが怖えええええええ��((((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉ

リードなしも多いな

そんときは犬を振り切る(｀･ω･´)

ローキック一閃(｀・ω・´)

それはかわいそう(´･ω･`)

俺、犬そのものよりビューンと伸びるリードが怖いんだよね
みんな、とばしてる走ってるとき『とうせんぼ』されたことない？

あるわ
そんなにスピード出してなかったし
挨拶してナデナデしてそのまま走り去った

>>671
ジョグならば無問題なんだけどねえ…(´･ω･`)

とばしてると怖えええええ��((((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉ
…となる

こんばんは

ワシが有名なビチク犬じゃよ

エサはパンの耳じゃ

わんっ！　わんっ！

>>669->>673

自演乙〜

誰も来ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



哀れ〜



キチガイ爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


哀れ〜




キチガイ爺〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




あうっ！

↓1人で書いてるｗｗｗ　キチガイ　キチガイ　キチガ爺ｗｗｗ


665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
犬のリードが怖えええええええ��((((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉ

666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
リードなしも多いな

667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
そんときは犬を振り切る(｀･ω･´)

668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
ローキック一閃(｀・ω・´)

669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
それはかわいそう(´･ω･`)

670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
俺、犬そのものよりビューンと伸びるリードが怖いんだよね
みんな、とばしてる走ってるとき『とうせんぼ』されたことない？

671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
あるわ
そんなにスピード出してなかったし
挨拶してナデナデしてそのまま走り去った

672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
>>671
ジョグならば無問題なんだけどねえ…(´･ω･`)

とばしてると怖えええええ��((((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉ
…となる

673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
こんばんは

ワシが有名なビチク犬じゃよ

エサはパンの耳じゃ

わんっ！　わんっ！

ジジババと犬、最悪の組み合わせ

>>676

100％同意

>>676、>>677

自演乙〜


キチガイｗｗｗ


誰もいなくて寂しいだろ？


レスしてやるぞ



キチガイ爺〜ｗｗｗ

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

こんばんわ
ビチクですよ
ワシはこう見えても川越じゃちょっとした
有名人なのじゃ
ビチクでググればワシの事がトップで表示されるのじゃ
ラリーペイジもサーゲイブリンもビックリじゃ



あうっ！

朝練ｵﾜﾀ
競歩の練習してる人おったけど
むっさ速いなあれ

ジジババは声かけてくれるのがうれしい

女子の声かけはもっとうれしい

>>681、>>682、>>683


独り芝居オモロいか？ｗ






キチガイジジイｗｗｗ

もうヒグラシが鳴いてるわ

ビチクも鳴くよ


あうっ！

あうっ！

あうっ！

おはよう
ビチクじゃ
暦の上では秋の入り口
しかしまだまだ夏は続くの
この暑さの中皆はどう過ごしてるのかの
ワシか？ ワシは当然毎日入間川じゃ
聖なる入間川と共に生きる
入間川に抱かれてワシは生きる

あうっ！

ブタニエルはその幼稚さと知的レベルからして30代後半からから40前半だろ

50代はさすがに親の介護も始まる年齢期に意味のないAAを一日中貼り付ける姿は想像しがたい
いくら精神疾患や成熟してないとはいえ50代はさすがにそんなことはしないだろう。性欲や体力も衰え怒りや欲も減っていくはず。自分の父や父の友人を見てて感じたことだが。

今どきの日本人50代は幼稚な人が多いよ

団塊世代以降の大人は未成熟な人が多い

今のゆとり30代が50になったときは幼稚かもしれないけど今の50代はいくら幼稚や知能が低いとはいえこれはありえない。
50代はスマホはもっててもアプリで2ch見てAA貼り付けたり●買ったり、3年間もまっくん自演を繰り返すわけがない。

代走やグループで楽しんでいる人を晒したり嫉妬したりしてるけど、その対象が大体同年代ぐらいの連中なんだろ。

今日久しぶりに緊急地震警報を聞いたら

あうっ！あうっ！あうっ！

って聞こえた。

ビチクさんってすごいんですね。

ビチクは最強の52歳爺


155�p39�sの貧弱ガリガリお笑い小人爺


今日も必死に入間川を走る


走る

走るよ


ビチクは走る



あうっ！

今週来週は朝、夜でも湿度高いし暑すぎてまともに走れそうにないな
根性ないから昨日も10キロのつもりが半分で切り上げてしまった

そこでこれっすよ（引用です）


お前らって冬は「寒くて体が温まらないからペース上げられない」
夏になると「暑くてすぐばてちゃってペース上がらない」
春秋は「試合があって疲労抜かなきゃだからポイントできない」
って言うよな。そりゃ速くなるわけないわ。言い訳探してばっかだもん。

>>693、>>694


独り芝居オモロいか？ｗ






キチガイジジイｗｗｗ

誰も来ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



哀れ〜



キチガイ爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


哀れ〜




キチガイ爺〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

こんばんわ
ビチクじゃ
男一匹1人芝居のう
なかなか良いもんじゃ
もんじゃ
もんじゃ
良いもんじゃ
思えば人生も結局孤独な1人芝居なのじゃなかろうか
なかろうか

あうっ！

↑名前を書くの忘れたワイ　爺としたことが　あうっ！

>>694
ジョギングは楽しむためにやるんですよ！

楽しくなきゃジョギングじゃない。
楽しくなきゃジョギングじゃないんじゃよ、ないんじゃよ。
ないのじゃよ〜！

ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!

アウッおじさんへ

このスレでお前のようなヤツが求められているぞ
荒らしてやってくれよ
↓
「サブ3.5」絶対できそうになりヨジラーまっくん

>>699

ここはジョグ＆ランニングスレだから…
６９４はランナー対象です(｀･ω･´)

あうっ！

あうっ！

あうっ！

Ｂ地区丸見え25歳姉さん

入間川を走るビチク

春夏秋冬

ビチクは走るよ入間川

あー

入間川

入間川




あうっ！

あうっ！

あうっ！

世陸１万ｍ

男は宇賀地、女は新谷が記憶に残る走りを見せてくれた

入間川10km

男ビチク52歳爺が記憶に残る走りを見せてくれた

ロードを�`表示とはおぬしランナーだな(｀･ω･´)

この暑いなか、お前ら走ってんの？
俺ムリ^^;

早朝走ってるわ
２６℃ぐらいやし

横っ腹痛、怖ええええええええええ<(ﾟﾛﾟ;)>

大事な大会で出たと思うと怖えええええええ

ビチク〜
自演乙〜

あうっ！

あうっ！

あうっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

カモン！

カモン！

カモン！

朝練ｵﾜﾀ
走りだしは結構涼しかったけど
日が照ってくるとさすがにきついな

あうっ！ あうっ！ あうっ！

だいぶ日が短くなってきたな

夜に走る者にしてみれもう「秋」

暑さで走れなかった夏は、終わった

>>717
春

夏

秋

冬



ビチクは365日入間川を走るよ


入間川はどんだけ走っても無料だから


走る


走る


ビチクは走るよ

ビチクじゃ
毎日毎日入間川
しかし飽きる事はないの
春夏秋冬毎日違う顔を見せるのが入間川じゃ
だから飽きる事はないの
さー
さー
今日も元気に入間川
あー入間川 入間川



あうっ！

山でマムシ見たよΣヾ(￣0￣;ﾉ

>>720

暑さを避けて近くの山を走るとマムシがこわい。ヤツは、近づいても逃げずに迎撃態勢とってるからな。居そうな所は、一瞬たりとも目が離せん。

>>722
カモン！

カモン！

カモン！


マムシよりビチクが怖い


マムシよりビチクが怖い



あうっ！

朝練ｵﾜﾀ
同じ26℃でも湿度が90と70ではだいぶ違うな
シューズが汗でぐちょぐちょにならんかったわ
やっと秋やね

>>724
近所走りの練習で近所を走るキチガイジジイｗｗｗ




あうっ！

>>724
おーい

おーい

おーい

アップするか？w

エジプト

エジプト

エジプト

暴走車が一番怖いかなあ

路地でとばすなよ(`‐ω‐´)

↑オマエみたいなキチガイが一番怖い


あうっ！

あうっ！

あうっ！

あはよう

高校野球やってるからとか、川内君見たいからって
サボっちゃだめだぞ…俺　(｀･ω･´)

>>730

おーいビチクよw



逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ
逃げねーからうｐしてみろやｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビチク〜　土下座まだぁ〜？　約束のチラシのポーズまだぁ〜？ｗ　
約束破るのか？ｗ　貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗ





でやっぱり逃げたの？wwwwww

>>382
＞アスリートの魂「陸上100m　山縣亮太」
＞NHK BS1 21:00〜21:44
＞
＞ロンドン五輪陸上100mで日本人選手では五輪史上最速の10秒07をマークした、
＞慶応大学の山縣亮太選手。
＞今、日本陸上界悲願の“9秒台”に最も近い選手の一人だ。
＞高い身体能力、走りの技術に加えて、指導者をつけず自己流を貫く姿勢は
＞「自分に必要なものを取捨選択できる強さがある」と評される。
＞8月モスクワでの世界選手権。夢の9秒台を目指し、
＞“理想の走り”を自らに問い続ける山縣選手の姿を追った。

382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/06/23(日) NY:AN:NY.AN
お前らウインナーにケチャップつけるようにチンコにウンコつけて食べたことある？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

この夏の最高気温だからといってサボるなよ、俺
(｀･ω･´)

朝か夜にしなよ

>>734、>>735

自演乙ｗｗｗｗ

ところで・・・


お前らウインナーにケチャップつけるようにチンコにウンコつけて食べたことある？



あうっ！

(｡･ω･｡)ﾉ yes,sir♪

あうっ！

あうっ！

あうっ！

ダメだ・・・もう我慢の限界・・・

もうね、物理学をやってる自分には馬鹿馬鹿しくて観てられないのね・・・
文系とか高卒の人達には楽しめるかも知れないけど、自分は無理・・・

っつーことで退散しますわｗ　あとは文系の諸君だけでやってくれやﾉｼ

あうっ？

あうっ？

あうっ？

★ID制導入議論スレで検討されているようだ

552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN
ビチクと飼育員は威力業務妨害罪でブタ箱

田んぼ沿いを走ってて虫吸いこんだよ

なんて虫(　･ω･)？

自己虫

>>742
ビチクよ

レスが欲しいのか？w

レスが欲しいのか？w

構って欲しいのか？w


自演やれキチガイジジイよw

なんかだんだん蒸し暑さが増してる気がする
朝5時で29℃てなんやねんもう

走ってるフリアピ意味ないよ

>>745
レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

欲しいのか？

欲しいのか？



あうっ！

この雨で秋が近づくかな

酸素が増えるのか？ｗｗｗｗ


あうっ！

あうっ！

あうっ！

こんばんわ
ビチクじゃ
唐突じゃが皆の衆、今日は空気密度についてすこーし語ろうかの
例えば冬（気温５℃ほど）と夏（気温３０℃ほど）では、空気密度は冬の方が
一割ほど高く、故に酸素量も多いのじゃ
つまり夏に走るという事は冬より薄い空気（酸素）の中で練習するという事で、
高地練習と同じ効果を期待できるのじゃ
（この程度の差は海抜0ｍに対してせいぜい800m程度の高地でしかないが、
普通の人はどのみち本気の高地トレーニングレベルの酸素量下ではロクに運動できないのじゃ）
高地や低圧下でのトレーニング効果は科学的に証明されている訳で、
速くなった気がするだけではないのじゃ？
そして同様に心肺機能を強化する効果が、夏に走る事でも期待できるのじゃ
夏にがんばれば秋冬にご褒美というのはそういう事なのじゃ！
参考のなったかの？



あうっ！

ひと雨ごとに秋に近づくんだろうな

再びビチクじゃ
さっきの続きを書かねば気がすまんのじゃ
高度による気圧変化と気温による空気密度の変化のバランスで酸素の量は変わるのじゃ
変わるのじゃ
だから皆の衆が800mの山を走って楽だったとしても、その時の季節（気温）も関係している訳で
練習効果を否定する根拠にはならないのじゃ
今、渋滞が発生するくらいに富士山登頂がブームじゃが、真夏に高い所に登るのが
一番酸素が少なくて苦しい訳じゃ、高山病が多発して当たり前
逆に夏以外ならある程度までなら高い所に登っても、（夏と比べれば）気温が低い事による
空気密度の上昇で、ある程度は相殺できるのじゃ
ちなみに高山病は標高約2000m辺りから発生するらしいが、高橋尚子が高地練習したので
有名なボルダーは標高約1600mで酸素濃度は平地の75%位らしいので、素人が運動するのは
危険なのじゃ
つまり冬に比べて10%ほど低いだけの夏の練習は、素人にはちょうどよいレベルというわけじゃ




あうっ！

せめて朝晩だけでも涼しくなってくれ

いやいや

暑さ歓迎


高地トレーニングじゃ

高地トレーニングじゃ



心肺鍛えて



あうっ！

あうっ！

あうっ！

ビチクじゃ
高地トレーニングの話題じゃな？
前回の酸素濃度の話しの続きじゃ
夏と冬の違いは気温と湿度でしかないと決め付けるのが凡人の発想の限界じゃ
実際に走ってる人なら経験済みだと思うのじゃが
冬は普通に走れるのに、夏は同じように走ろうとするとなんか息苦しくて呼吸が荒くなるであろう
そして苦しくても何回か耐えて走っていると、やがていくらか楽になる現象を経験するじゃろ
これを気温と湿度の変化だけで説明できると言うのかの？
酸素量の変化と心肺機能の順応に着目すれば説明簡単なんじゃよ




あうっ！

キチガイに取り憑かれたスレ哀れ

雲と風が秋　＠関東

はうっ！

はうっ！

はうっ！

皆の衆が好きなのに

ワシにまるで興味ない

何度めかの自演の準備


カモン！ カモン！ カモン！ カモン！ ベイビー
レスをしてよ

恋するフォーチュンビーチク

入間はそんな悪くないよ

ヘイヘーイヘーイ！ヘイヘーイヘーイ！

あうっ？

涼しくなったからヘビが出るぞ、o(･∀･o)(o･∀･)o

ビ　ビ　ビビビのビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



走ってるかい？

走ってるかい？

今日も入間川を走ってるかい？



あうっ！

笑いたきゃ笑うがいいのじゃ　失敗ばかりじゃがな
ブルーな気分にはならないのじゃ
ワシは金も勇気も なにひとつないがな
力の限り生きてゆくのじゃ

ズタズタにされた プライドを
捨ててしまえば 明日が見えるはずじゃ

ドンマイ ドンマイ ドンマイ ドンマイ
泣かないのじゃ
涙なんかは 似合わないのじゃ
ワシの胸に さあくるのじゃ

羞恥心 羞恥心 ビチク爺は
パワーはいつも どんなときも
負けやしないのじゃ
人生 人生 人生 夢で生きてるのじゃ


あうっ！

『休むのもトレーニングのうち』〆(・ω・o)　

「コテハンお断り」って書いてあるのにね。

既にそういう問題を論じる意味もないクソスレになってしまったな

（夏）日差しを避けて夕方走るつもりだったのに雷雨(´･ω･`)

（冬）暖かい午後になったら走ろうと思ったら強い北風

糞まみれのプレーをやりたいぜ。お互いに浣腸してから、
ちんぽを尺八しながら顔や頭から糞をかけたりかけられたりしたら最高や。
もう考えただけでちんぽが勃起してしまう。
出来れば年配の親父や爺さんの糞が一番だが、
糞だらけになれるなら３０代４０代のおっさんでも
一緒に変態の限りをつくし気が狂うほどぐちゃぐちゃになりながら、
けつの穴に入れたり糞だらけのちんぽを舐めあおうや。
又浮浪者のおっさんにせんずりを見せ合ったり、
そのまえで小便を掛け合ったら興奮してたまらないぜ。一緒にやろう。

今日は疲労抜きジョグじゃ(｀･ω･´)

↑恥ずかしい野郎でたｗｗｗ

>>769
嫉妬爺〜ｗｗｗ

夏は終わりだよ。次は秋だよ。

『休むことを恐れない』〆(・ω・o)

>>773

爺よ可哀相だったなｗｗｗ

悔しい悔しい


あうっ！

あうっ！

あうっ！

相手にすんな拾い画像だぞww

相手にすんな拾い画像だぞww

相手にすんな拾い画像だぞww


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ブンブンブン　ハチがとぶ
お池のまわりに　野ばらがさいたよ
ブンブンブン　ハチがとぶ

ブンブンブン　ハチがとぶ
あさつゆきらきら　野ばらがゆれるよ
ブンブンブン　ハチがとぶ

おはよう皆の衆
久しぶりのビチクじゃ
ワシは一日一食　道行く皆の衆にも勧めておるのじゃ
ダイエット板でも自演を駆使して一日一食を布教しておるのじゃ
一日一食と毎日の入間川走りじゃ
これこそワシの究極のボディメイクに欠かす事の出来ない二大要素じゃ
155�p39kgの磨き抜かれたこのボディに勝てる奴はおるかの？
おるかの？



あうっ！

アタシは165�p45kg43歳専業主婦の美ジョガーだけど
超短いパンツとピチピチのタンクトップで近所を走るとオヤジ達の熱い視線が刺さる程なの
中には毎朝歩道で小旗を振って応援してくれる爺もいるわ

うわぁつまんね・・・
ホモ爺のコピペの方がマシだわ

ハートが強いよな
糞すべるの分かってるだろに

週に５日、朝３０分で６ｋｍくらい走る。心肺機能や大事な足腰や背筋の筋力を維持できる。
歳とると睡眠時間が短くなるので、３０分くらいは時間作れる。良い習慣だと思うよ。
だらだらダイエットだといって、２時間も３時間も歩いてたり筋トレしてるのは、時間の無駄。
年収は７５０万円で少なめだけど、残業ゼロ、有給１００％消化の公務員だから、
家族サービスや趣味を満喫しても、ダイエットに１時間くらいは使えるよ
運動するダイエットは健康増進、若さの保持、になるよね
中年になっても若くて機能的な身体でいられるってことは、それだけ有用な時間が長いという事ですよ
誰にでも時間は平等にあるというのは、実は違うんですよ

なんて事をしたり顔で書き込んでる夢を見たのじゃ！
ある訳ないの・・・





あうっ！

よっぽど色々悔しかったんだなwｗｗ

降ったりやんだりだと決意が揺れる(´･ω･`)

ぽっぽっぽ、
はとぽっぽ、
豆がほしいか、
そらやるぞ。
みんなでいっしょに
食べに　来い。

ぽっぽっぽ、
はとぽっぽ、
豆はうまいか、
食べたなら、
みんなでなかよく
遊ぼうよ。

こんにちは　ビチクじゃ
昨日はワシの53回目の誕生日だったのじゃよ
ダイエット板でも大勢の人が祝ってくれて感激じゃ
話は変わるが最近は2ｃｈユーザーの高齢化が進んでおるようじゃ
歳をとると嫉妬・妬み・わがまま・嘘・自演・釣りetcろくでもない書き込みが多くなるようじゃが
ワシはまだまだ大丈夫じゃ
ワシは清掃業アルバイト年収250万円に誇りをもっておるよ
年収750万円公務員残業ゼロ有給取得100％び憧れる気持ちなぞ微塵もないわい
微塵もないわい
ワシはワシ　　ビチクはビチクじゃ




あうっ！

53歳・・・・サイテー

あうっ？

皆の衆　ビチク53歳爺じゃ
森永さんのアイスボックスは夏場のダイエット中の間食に
喰うなら最強部類だと思うのじゃ
安い、安い、安い、カロリー低い、量多い三拍子揃ってるし
ゼロコーラ入れて飲んだら幸せな気持ちになれるのじゃ
皆の衆も試してみると良いのじゃ




あうっ！

I feel coke.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=XFiccrmQpH8


爺にもこんな時代があったんだろうな

ないないｗ　↓爺の若い頃はこんな感じ

http://youtu.be/FCf1c9ROQQ0

雨じゃの






あうっ！

線路はつづくよ　どこまでも
野をこえ　山こえ　谷こえて
はるかな町まで　ぼくたちの
たのしい旅の夢　つないでる

線路はうたうよ　いつまでも
列車のひびきを　追いかけて
リズムにあわせて　ぼくたちも
たのしい旅の歌　うたおうよ

ランラ　ランラ　ランラ
ランラ　ランラ　ランラ
ランラ　ランラ　ランラ
ラン　ラン　ラン

ランラ　ランラ　ランラ
ランラ　ランラ　ランラ
ランラ　ランラ　ランラ
ラン

秋の本番が来ないが残暑が有る。

こんばんは ビチクじゃよ
秋の気配が其処此処に感じられるようになってきたの
喧噪の夏も過ぎ去ってしまうとなると寂しい気持ちにもなるの
しかし最近はどのスレも人が少なくなったの
ワシが贔屓にしているスレだけの問題ではあるまいて
時代の流れと言ってしまえばそれまでじゃが、ワシらが頑張ってなんとか
これ以上の過疎化を防がねばならんのじゃ
内容のあるカキコでもう一度過去の賑わいを取り戻すのじゃ





あうっ！

3人で出した糞を手で掬いながらお互いの体にぬりあったり、
糞まみれのちんぽを舐めあって小便で浣腸したりした。ああ〜〜たまらねえぜ。
しばらくやりまくってから又浣腸をしあうともう気が狂う程気持ちええんじゃ。
浮浪者のおっさんのけつの穴にわしのちんぽを突うずるっ込んでやると
けつの穴が糞と小便でずるずるして気持ちが良い。
にいちゃんもおっさんの口にちんぽ突っ込んで腰をつかって居る。
糞まみれのおっさんのちんぽを掻きながら、思い切り射精したんや。
それからは、もうめちゃくちゃにおっさんと兄ちゃんの糞ちんぽを舐めあい、
糞を塗りあい、二回も男汁を出した。もう一度やりたいぜ。
やはり大勢で糞まみれになると最高やで。こんな、変態親父と糞あそびしないか。
ああ〜〜早く糞まみれになろうぜ。

皆の衆　元気かの？
オリンピック開催が決まってめでたいの　めでたいの
アスリートの祭典わくわくするの　わくわくするの
ワシは身長155�p　アスリートになるには不利じゃ　
せめて155�p以下はパラリンピックに出場できるならばなどと夢見るワシ
夢見るワシ
そうなれば出場する種目はやはり陸上長距離であろうな
スタジアムの大観衆の声援を背に受けて走る走るよビチクが走る
なんて事を妄想しながら今日も入間川を走る爺なのじゃ




あうっ！

２０２０年は東京五輪だよ。(^O^)

聖火ランナーに応募しようか

まいごのまいごの　こねこちゃん
あなたのおうちは　どこですか
おうちをきいても　わからない
なまえをきいても　わからない
ニャンニャン　ニャニャーン
ニャンニャン　ニャニャーン
ないてばかりいる　こねこちゃん
いぬのおまわりさん　こまってしまって
ワンワンワンワーン　ワンワンワンワーン

まいごのまいごの　こねこちゃん
このこのおうちは　どこですか
からすにきいても　わからない
すずめにきいても　わからない
ニャンニャン　ニャニャーン
ニャンニャン　ニャニャーン
ないてばかりいる　こねこちゃん
いぬのおまわりさん　こまってしまって
ワンワンワンワーン　ワンワンワンワーン

ランニングスケジュールは休養も含めて365日まず崩すことはない。
それができなくなるほどのものすごいストレスを受けた。まだランニング生活は
は続けたい、この窮地を乗り切りたい。

「日々気持ちよく走れるのはそれだけで幸せですよ」と伝えたくて書きました。

>>801
元気だせよ
また走れるようになるさ

>>802
ありがとう、マジ泣けてきます

>>801
長生き出来るって素晴らしいよ

>>914
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）
で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。
そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。データははっきりと述べている。
スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。

皆の衆 ビチクじゃ
ワシは入間川走りに命を賭けておる
入間川の土手道で心臓発作で死ねれば本望じゃ
男ビチク前のめりに倒れて生涯を終える
最高じゃ 最高の終り方じゃ
本望じゃ 本望じゃ






あうっ！

>>804
ありがとうございます。
私にとってランニングは体だけでなく心も養ってくれました。

↑それは思い違いかもしれないね
自演＆釣りばっかりやってたら心がドンドン腐るよｗ

うまれた時が　悪いのか
それとも俺が　悪いのか
何もしないで　生きてゆくなら
それはたやすい　ことだけど

この世に生んだ　お母さん
あなたの愛に　つつまれて
何も知らずに　生きていくなら
それはやさしい　ことだけど

なんにもせずに　死んでいく
俺にはそれが　つらいのさ
とめてくれるな　可愛い人よ
涙ながれて　来るけれど

見えない鎖が　重いけど
行かなきゃならぬ　俺なのさ
だれも探しに　行かないものを
おれは求めて　ひとり行く

あうっ？

あうっ！ あうっ！ あうっ！

鉄腕ー♪アトームー♪♪

おおブレネリ　あなたのおうちはどこ
わたしのおうちは　スイッツァランドよ
きれいな湖水(こすい)の　ほとりなのよ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ　ヤッホホ

おおブレネリ　あなたの仕事はなに
わたしの仕事は　羊飼(か)いよ
おおかみ出るので　こわいのよ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ
ヤッホ　ホトゥラララ　ヤッホホ

>>811
おまえの母ちゃん可哀想だな

オレ年収1500万円だし可哀相じゃないと思うよ

本当に大切なものはお金では買えない

それは何？　貧弱ガリガリお笑いボディなら勘弁勘弁ｗｗｗ

志村ー！スルースルー

じゃぁ俺は年収1501万だ！

ヤッホ　ホトゥラララ　ヤッホホ

ここで真面目に質問していいのですか？

>>819
どうぞ

味噌ラーメンとチャーシューメンではどちらが好きですか？

キリンさんが好きです。でも、ゾウさんの方がもーっと好きです！

アナル舐めてもおしり大丈夫ですか？？

>>823
どうぞ

何故か過疎ってる

牛糞を食いたい

とある100均で働いてるお姉さん（女子大生）に恋してしまった

ランナー先輩方、この俺にアドバイス頂けますでしょうか

53歳155�p39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺じゃ無理

顔面に糞ぬって、全裸で告白しろ、成功するぞ！

クエッ！

クエッ！

クエッ！

あたしDカップのJDなんですけど
おっぱいをジロジロみるランナーが


やっぱめんどくなったわ

ダメだ、ポンデライオンみたいな奴に勝てない

はうっ！

はうっ！

はうっ！

↓ビチク53歳爺　妄想語録ｗｗｗ

スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う

もう、書き込めないの？

>>827
その子昨日レイプされてた

>>836

夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう

by　ビチク53歳爺（本当は極貧で近所走り回るだけのキチガイ）

スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う

By ビチク53歳爺 (清掃バイトの同僚のバアのお世辞に舞い上がる哀れな爺ｗｗｗ）

テスト

秋のシーズンは、まだみたいだ｡

エ〜サッ　エ〜サッ　エサホイ　サッサ

カモン！

カモン！

カモン！


あうっ！

いよいよ厳しい寒さが、やって来る。

ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

過疎っておるの


気合を入れるのじゃ








あうっ！

あうっ！

あうっ！

たまらんわあ〜〜気持ちええなあ〜〜、

周りにおっさんが二人しか居ないのを確認して、おっさんの口元にちんぽもっていってやると、ばっくりとしゃぶられた。

あーうー












あうっ！

秋はスポーツだよ＼(^o^)／

夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう

by　ビチク53歳爺（本当は極貧で近所走り回るだけのキチガイ）

850G E T

ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>851
お仕事何されてますか？

>>852
ビチク〜

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

チラシのポーズはよカモーンｗｗｗ

>>853
お仕事何してますか？

赤黒チェッカーのユニクロパンツ一丁で
背中を丸めて
腹筋に力をいれる
軽く握った拳を腰の当たりにさり気なく
斜め45度上方より自撮りでシャッターを切る


カモン！

ビチク〜

伝説のチラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）

保守

ビチク連呼爺の力が弱まったぞ

今こそこのスレを復活させる時が来た！

もうじき冬が近づきそうだぞ

走ろうかやめよかな
北風ぴいぷう吹いている

>>857、>>858、>>859

必死にアゲアゲで誘っても誰もこないね　ビチクさんｗｗｗ

ここはやっぱり得意の一人劇場　自演乙でしょ〜ｗ


チャット

チャット

得意の一人チャットｗ




はよカモーン！！！

>>860
死ね

一人劇場に必死に頑張ってるビチクさんにこの歌を送ります！


かきねの かきねの まがりかど
たき火だ たき火だ おちばたき
あたろうか あたろうよ
きたかぜぴいぷう ふいている

さざんか さざんか 咲いた道
たき火だ たき火だ おちばたき
あたろうか あたろうよ
しもやけお手々が もうかゆい

こがらし こがらし さむいみち
たき火だ たき火だ おちばたき
あたろうか あたろうよ
そうだんしながら あるいてく

寒さより北風がつらい
タイムが滅茶苦茶になる

>>863
ヤッホー

ビチク〜


レスが欲しいのか？


構って欲しいのか？



チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）





ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>864
死ね

>>865
ヤダ

男はむちむちよりはガリのほうがいいな

http://img01.ti-da.net/usr/osada/071016_1542~01.jpg

こんなのイヤ！

>>867
ビチクビチクビチク〜〜ｗ

おはよー（＾◇＾）


お昼ご飯に俺のおちんぽミルクプロテイン飲んでみてｗ
俺のようにマッチョになれるよｗ
http://fast-uploader.com/file/6940804644976/

シコシコドピュドピュ召し上がれｗ

過疎ってるな

雪降ってる＠福岡

>>871

ビチク〜

本当は川越のくせにぃ〜



ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

過疎

もう秋が終わろうとしてる。

>>874
ビチク〜

貧弱ガリガリお笑い小人爺〜


小さいオジサン〜w


レスが欲しいのか？




チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）

冬やね

>>876
レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

かまってかまって

あげ

ビチク〜

なんか書いて欲しいのか？

書いてやるぞ〜


ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

でも本当に毎日10km走ってるんですかね？
本当に毎日ならかなり速いはず。
ｱｳｯ!ｱｳｯ!ｱｳｯ!

>>372
ビチク〜

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

誰でもいいのか？





カモーン（＾◇＾）

終わってるな

創造の始まりじゃ！









あうっ！

あ

やしい

創造学園大学

あ

うっ！

あ

カモーン

カモーン

カモーン

あ

あけおめ

ことよろ

カモーン

ジャケット

ジャケット

ビチクさん

チラシのポーズはよカモーン(^O^)

初夏に過ぎてるよ

カモカモカモーン(^O^)

レスが欲しいのか？