□■市民マラソン＆ロードレース【40Ｋ地点】■□

ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
※タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。

前スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【39Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1265872520/
【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【38Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1262919131/
□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1260136625/
（正しくは【37Ｋ地点】とすべきだった）
□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1258774835/
□■市民マラソン＆ロードレース【35Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1258774835/
□■市民マラソン＆ロードレース【34Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1254158382/
□■市民マラソン＆ロードレース【33Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1250326869/
□■市民マラソン＆ロードレース【32Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1245454873/

関連サイト
【ランネット】http://runnet.jp/
【スポーツエントリー】http://www.sportsentry.ne.jp/top.php

>>1
乙

今週皇居の周り走る東京シティマラソンの中止のおかげですっかり予定が狂ったよ。

マラソンブームで人が簡単に集まるようになってしまった事が原因といえば原因なのかもしれないけど、

大会の良し悪しは主催者の力量がほとんどというのがこのスレ見てよくわかった。

今まで場所と時期とで決めてたけど、マラソン参加人口増加のために主催者側の情報も調べなきゃいけないっていうのもなんだかな。

乙

郷です

西城です

三船です

※タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。

↑↑↑
遅くてもかまわない。辛くて仕方ないなら歩いてもいい。
でも、テレビカメラにピースとかしてる奴や、バナナ喰う為に歩いてる奴は
陸上競技者ではない事だけは確か。

一秒でも速くゴールするためにどうあるべきか考えて日々トレーニングに励み、
そして試合に挑め。

＞前スレ999

都内だと、お台場ナイトマラソン、葛西臨海公園ナイトマラソン（年２回）。
ウルトラ系だと夜はよくある。
どれも道路は封鎖しないけどね。

TOKYO MX/FMの皇居一周ロードレース走ってきたよ
千鳥ヶ淵公園スタートで一周約5km弱
序盤から快調に飛ばしていって�`４分切るくらいのハイペースで走ってたら、
竹橋からの長〜い緩い上りで大失速してｵﾜﾀ ＼(^o^)／

…平地で走り込み練習しかしてきてなかったんだ、、、 orz

優勝は10代のランナーが15分40秒
70歳のシニアランナーも23分台入賞と大健闘

996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/03/13(土) 11:00:40
>>991
以下の事項に心から共感できる人にうってつけ
1.　試合前には血反吐吐くまで走りこんでくるのが当たり前
2.　練習中、水飲むやつは負け犬
3.　男なら暑いの寒いの、雨だ風だとガタガタ言うな
4.　遅いくせに人並みの扱いをしてもらおうと思うな


水飲まないってwwwwwww
いつの時代の人間だよw

荒川まであと一週間だよ
おまいら順調ですか

すべての大会で１kmごとの表示を希望する人がよくいるけど、
高低差が２０ｍも無いような平らなところでしか意味がないのではと思う。
それより試走したタイムとの比較で見たほうが
体調管理という面では有意義だと思う。

陸上競技者って一体ナニ？
相手と競り合って勝負することを心から楽しむ
奴らなんじゃないのか？

明日初レースに行ってきます（・∀・）ﾉ
運痴板住人でもあるので、多分ぶっちぎりのビリだと思うけどｗ
走り終わった時、豚汁残ってるかな？

持ち物とかもよくわかんないけど、
天気もいいようなので、とりあえず楽しめたらいいかな。

他にも大会の人いるかな？
お互い頑張りましょう

>>13
フルは最初の5kmと最後の5kmだけは1kmごとに欲しいと思う
最初はペース確認のため、最後は気力維持のため

>>15
ビリは意外と難しい

おおしんジャパンって何よ

オシムジャパン?

大月信用金庫ジャパン？

>>8
目標が「指定時間内完走」の人はバナナ食ってピースしてユックリ走る。

目標が「指定時間内完走」の人は人形焼食ってピースしてユックリ走る。

>>15のレポまだ〜？
今日は東京近辺なら天気が良かったから
楽しく走れたんじゃないかな。

おおしんJPNは1000円以内で作成出来るTシャツを○円で販売するグループ

羽生どーやった？

月間300キロとか走ってるとシンスプリントだったり腰痛とかになったりすると思うんだけど、
そういう症状って、あくまで疲労性のものですかね？
とすれば、病院にいかずとも練習をやめるなどしてれば次第に治りますか？

>>15です。
ほんと、ビリは難しかったですｗ

スタートで飛ばしすぎないのが目標だったんですが、
気をつけたお陰で人を抜く楽しさを知ることができました。

東京からはかなり離れた場所だったんですが、
風が強かったのと、スタート時が寒すぎたのを除けば
天気良かったから気持ちよかったですよ〜。

レース、楽しいですね＾＾
また出たいと思いました。

>>25
あんま長期間我慢し続けてたりすると
損傷と修復を繰り返した組織が変形したりして長引く

本日の立川昭島はボロボロだった。
11キロ過ぎにひざ痛を再発、目標タイムに５分近く届かず。。

ずっと週末に雨で練習ができなかったせいでスタミナも持たないとは。

ところで、雨の日にもカッパを着て走っている奴いる？
雨でも走らんとダメだ。

土砂降りでなければウインドブレーカーでふつうに走ってるけど
どうせ晴れてても汗かいて濡れるんだし、つばつきの帽子被れば気にならない
だいたい雨の日走らなかったら梅雨のときとかストレスたまって仕方ないだろ

結局いろんな走りに対する考え方を、受け入れているからこそ、
東京マラソンが抽選が厳しくなるし、その他の人気マラソン大会も
定員締め切りが早くなっている等のマラソンブームが起こっている
んではないですか。

>>26
お疲れ様、仲間が増えてうれしい。
ところでどんなタイプの運痴？

ウンチのタイプ？

東京マラソンの優遇有名人枠どうにかして欲しい。
ただの市民ランナーをなめんなよコラッ

おおしんジャパンてグループなのか？

ビジネスとして成功させるのなら有名人呼んだ方が話題にもなるし結局金にもなる。
来年噂で言われている入札制になったら、たくさん芸能人呼んで入札最低金額上げるね。
嵐とかジャニーズ呼べれば、あほな女が何十万はらっても参加するだろうし。

×　入札最低金額
○　落札最低金額

10キロやハーフだと、ラスト数百メートルで「本能的にどうしても」スパートしてしまう人っている？
自分は10キロ41分前後だけど、ラスト1キロは3分50秒ぐらい。
何故か、「前にいる奴を一人でも抜いてやる」という気持ちが出てしまうんだよね。

そら、あれだ。卵子に飛び込んでいった精子のころの記憶がまだ残っているからだ。

「鹿沼」を「宿付き」で申し込んだ人いる？

>>37
心臓が「ウッ！」ってなるからラストスパートはやめて下さい、って大会もあるくらい。
自分は平気でもまわりが釣られたりするし、、。

エンジンかけ期とか調子がいいのでちょっとペースアップ期とかはいい。
でも、基本的に最初から最後まで同じペースで走るのが美学、、と思いたい。

>>37
ラストスパートするよ。一人でも抜いていこうとするが、
後ろから足音や気配がするともっと必死になる。

昨日はラストスパートがすっごくつらかった。
階段だし。　大山登山マラソン。　応援してくれてたひとたちありがとう。

>>37
１０キロだとラストに少しペースアップするけど抜こうと思ってペースアップしてる訳ではないです。
時々、ラストにペースアップして抜いてしまうときに張り合わられると譲ります。
譲るというか自分のペースで走るようにしています。

>>33
ヒント：有名人→ものすごい宣伝効果。ﾀﾀﾞの市民ﾗﾝﾅｰ→

>>37

ラスト100mぐらいで抜かれて年代別4位に終わってトロフィーをもらい損ねたことがある。
それ以来、抜かれないように必死にスパートしているが、それでも抜かれるときもある。

>>45www

１時間コースにいって２分で抜かれた

どんだけうまい嬢やねん

>>47
意味がわからない

>>33
松本ひでおと飯田浩司のショウアップナイターバッテリーを聴いてた。
今年「も」出た松本が、ひとしきり今年の東京マラソンの話をした後、
「さあ、飯田クン、来年は君も出るんだよ。来年、飯田クンに出てほしいと思うリスナーの皆さんは、どんどんメールを下さい!」ってふった。
飯田アナも「えー?!」とかいって大はしゃぎ。

CM明け、飯田アナが神妙な声で「出たいと思っても出られない方もいらっしゃいます。
私も抽選に当たったら、一生懸命走ろうと思います」みたいにコメントした。

まあ、どんなメールがきたか容易に想像できるわな。


私はこれくらいのビッグネームの大会なら、有名人枠はあるだろうと思うし、
松本ひでおもきらいじゃないし、
そもそも東京マラソンには出走を希望してないけどね。

>>47
嬢のテクニックじゃなくて君が早いだけでしょ！

>>45
ラスト100mぐらいで抜かれて３３４位に落ちてゾロ目賞を貰い損ねたことがある。
それ以来、抜かれないように必死にスパートしているが、それでも抜かれるときもある。

>>31

茶色でババナ型

>>31
球技はボールが怖い。
水泳は、まぁ泳げる。
大人になったら体も固くなって、
持久走は、だいたい後ろから2,3番目だったし、
何より走ることが一番キライでしたｗｗ

大人になって、競争しなくてよくなったらスポーツが楽しくなった人だけど、
今まで走って人を追い抜いた事がなかったから、
本当にすごく嬉しかった。

>>48
ソープランドの1時間コースに行き、ソープ嬢にｼｺってもらったら
2分で逝ったってことじゃね？

２分とか、服脱ぐ前に・・

三擦り半w

俺は経験が無いが、１時間くらいだと一回が基本だよな。
最初に終わると残りの時間は何すんだ。


ところで立川昭島は来年、１２０００人の大会に拡大するみたい。
今でも結構人が多くて道が狭いのに、大丈夫だろうか。

>>57
俺はそこだけスプリンター
ヘルスやサロンだと、嬢の愚痴を30分は聞いてるサブ３ｗ

>>58　もうちょっと川柳みたいにリズム良い文章にしてくれ。

>>53
球技は何一つ出来ない、
泳げない、
運動能力テストは懸垂とハンドボール投げが級外、
体力そのものは人並みだけど腕力がないから意味がない、
徒競走は一番後ろに並んでも一番遅い。
勝ったな（・∀・）
そんな奴でもできるのがマラソンなのですよ
いろんな大会に出ると楽しいよ。

岡田ジャパン
侍ジャパン
おおしんジャパン

>>61
クリスタルジャパン
なでしこジャパン
おおしんジャパン

ユニクロ
しまむら
おおしんジャパン

おおしんジャパンって何よ？

ググッたけどいまいちわからん。

よく、大会の諸注意に「無理なスパートは危険ですのでやめて下さい」とあるけど何故？
自分はラスト数百メートル、トラック勝負でスパートをかけるのなんか慣れっこなんだけど。

無理なスパートして、心臓発作おこして死んだりするとたまらんからだろ。

心臓に負担をかけるからだろ。

>>64
ttp://profile.ameba.jp/shiniche/

いぶすきマラソンだっけ？ラストスパートで気合入りすぎて死んじゃったのって。
松村もあんなだったし、まあ慣れてない奴が限界超えて走ったら駄目だっちゅうこったな。

主催者側も死人でるのはいやだろうから、注意するのももっともな話だ。

ＮＡＨＡマラソンの完走率が低いのは何故？

先週オキナワマラソンに参加したけど、お祭りイベントを楽しみたいというノリの普段走ったことのないような人の地元の参加が多かった。
要するに初心者が多いんだろう。

コース途中にある居酒屋や八百屋や魚屋のおっちゃん、おばちゃんたちが自分の店まで走って
リタイアするっていう話だよな。

>>70
エイドにソーキそばやら、ビールやら、泡盛やらあったりするし、
何が何やら。でも、めっちゃ楽しいで。

テレビで篠山やってたけど関門の通過もたいへんそうやな。
しかし最初のほうの関門をぎりぎりで通過しても完走は難しいやろな。
完走が目標ならそれなりに練習しないといけないのになんで出るんやろ。
アジアンも２ヶ月弱の練習でマラソンてそら無理とおもた。

篠山は5時間10分だからな。昔は4時間45分か50分だったから収容バスに乗る人はもっと
多かった。東京マラソンの影響で、私にも出来る、と思って篠山に来るとえらいことになる。

2:45切れる人教えて！
10000ｍまでのスピード練習と20K以上走る練習の割合ってどんなもん？

>>69
>慣れてない奴が限界超えて走ったら
つうかさ、慣れててもやめた方がいい。
仕事して、大会を走って、また仕事して、、。
すべてこなして一流の市民ﾗﾝﾅｰだと思われ。。
死んじゃダメ。

ラストスパートも考え物だな。
確かに最後上げはするけど、学生の頃の中距離でやってたような
手足が痺れるような、あの限界まで追い込むことはしない。
危ないよ。

>>78
そういうときって、体のなかで、どんなことが起こってんのこな。

つーかフルマラソンで中距離並のスパートをかけられるって時点で、
ペース配分が間違ってるだろ。失敗だよそんなレース。

小学生の時マラソン大会で
ラストスパートしたら
そんな体力残してんじゃねーって怒られた

５０ｍくらいならダッシュできるぜ
それがラストスパート呼べるかどうか知らんが
１００ｍ３０秒くらいかかるとこを１０秒で走ったら２０秒ちがう

>>79
乳酸でそ

イーブンペースでぎりぎりのパフォーマンスを発揮したときに
ベストタイムが出るから、最後は余力残ってないな

ハーフでいうとラスト2km時点でいっぱいいっぱいって感じ
残りは惰性と根性ｗ

残り200mで周囲にたまたま誰かいれば、ひとつでも上げようかと頑張るけど

>>78
でも、あれ気持ちいいよな。
肛門の筋肉とかも緩んで脱糞しそうになる

>>83
最近、乳酸は疲労物質と言わないらしい。

俺も最近初めてフル走ったが、ラストスパートをかける余力なんて無かった
ゴールした後、歩くのさえしんどかった

>>24
後半の向かい風が少し強かったことと気温が少し高めだったこと以外はよかったですよ。
コースが変更になったといっても、東北道の陸橋を越える以外はほどんどフラットだし、
参加料も安いし、更衣室もトイレもさほど混み合っていないし。
沿道の農家？のおじさんおばさんの応援や運営にもホノボノ感があって、個人的には感じ
のよい大会でした。

東京の一万円と地方の三千円はどちらが安いか。

>>76
俺の場合、スプリントはせずコンスタントに20K以上走る
スピード上げなくてよいから30k〜35kをキロ4分くらいで週一コンスタントに走る
あとはそれ以外に週二回10〜15kをキロ4分半くらいでつないでおけばOK

長野マラソンについて教えてください。

ゴールしてから、長野駅まで戻るまでの時間は、どのくらいを見たらよいですか？
午後１時ごろ、ゴールしたとして、何時頃に駅に戻れるのか分かると、
それプラス、善行寺詣りに１〜２時間ぐらい足して、帰りの新幹線の予約をしようと思ってます。

>>90
迷わず行けよ、行けばわかるさ。

今週ソウルマラソン参加なんだけどさあ、あんまり乗り気じゃない。
市民マラソンランナーでもあるけど、ネラーでもあるから、嫌韓であることは間違いない。
他に海外参加は二回程あるけど、その国の国民性もあって非常に楽しかった。
今回はすげえ不安。一応でかい大会だから、いつかは走るつもりだったから、いやなものはさっさと終わらせたい感じ。
でも実は韓国人いい奴だったらどうしようとひそかに思っている。

>>92
ワシも出たことある。ソウル国際だな。藤田が優勝した時だ。ワシの時は日本人ということで
最前列からスタートさせてくれた。レース前トイレが混んでて行けなくて、途中のコンビニの
トイレに入った。コースは広くて平坦で走りやすいが、黄砂が酷くて気になった。
ウェアの色使いが日本人と違うので楽しんできてくれ。

>>93
ありがとうございます。スポーツエントリーから申し込んだら、どうやら日本人枠で招待選手の次の最前列でした。
8000円ぐらい払ったのもたぶん日本人価格なんでしょうね。パンフをみると日本人のためだけに前日のオリエンテーションとかいろいろあるので、高いとは思いませんでした。
三連休なんでマラソンも含めて韓国を楽しんできます。

>>94 楽しんできてね〜　レポよろしく！

>>90
昨年出たけど、３時間半でゴールしてからのんびり着替えて駅前で土産買って、
乗った新幹線がたしか１４時過ぎだった。
それから計算してみ。

熊谷ハガキ来た。
今日は冷えるけど、月末までにはさくら散っちゃいそう・・。
またランネットに「さくらが一本もありませんでした」とか書かれるんだろうねｗ
千葉真子がゲストランナーらしい。ハーフに出るのかな？

日立さくらロードレース4/4も散った後かな

青梅マラソンに何年もぶっ続けで出てることに満足してて、未だに過去の栄光を自慢して、
ここ最近走り出したランスカの美ジョガーを馬鹿にしてて、
コースが混んでたら誰かをド突いて人を押しのけて、
主催者側にちょっとでも不満があったらガンガン怒鳴って、
立ちションやツバ吐きが得意中の得意で、
ボランティアに感謝の気持ちすら感じたことないマナー悪ランナー

くだらんオヤジに絡まれることはレース中にたびたびある
（笑えないセクハラ風なギャグを言われるのも含めて）
もうこれは男性からみて魅力のある女性（私がか？）の宿命なので、
そういうのを鼻であしらって、売られた喧嘩を買わないようにする・・・これがこれからの私の目標っ
コバエってのは・・・まあオヤジだけとは限らないんだけどね

>>99
偉そうにずいぶん書いているけど
大山登山マラソンの写真…階段手すりに足かけて
大股広げてポーズとるあんたも相当痛いショウジョウバエですよwww

>>99と100
お互いに個人特定してんのか？
ブログでやれ

ストーカー迷惑ランナー
2010年3月17日5:59:37
大山登山マラソンでたった1つ不快だったこと
それはストーカー（オヤジ）のせい
ロードの中盤3ｋｍか4ｋｍくらいからすぐそばを息を荒げて走るオヤジに気付いた
耳に不快なので少しスピードＵＰして飛ばしたら、ぴったりと着いてくる気配
で、今度は意識的にペースダウンしたら同じようにゆっくりになる
道幅広いのに私の視界に入るくらいの近くに並んでるし・・・
もうこういうのってホント嫌っ
どうして他人を意識したり他人をマークしないと走れない人って居るのかな？
私は人は人、自分は自分ときっぱり区別できて、隣の芝生が蒼く見えないタチだ
誰かに『いいね〜羨ましい』という言葉を発しても本心からそう思ってなくて、なんだかんだ自分がこの世で1番幸せなんじゃないか？って感じてるおめでたいタイプ
だから大事に思ってる家族や友人以外の人間の気持ちや行動は正直全然気にならない
例えばランの世界では、あんな仮装ばっかしてヘラヘラしてるチェリーになんか負けたくないって思われて（自意識過剰じゃなくそう思ってるランナーの存在は少なくないはず）たってどうぞとっとと私に勝ってくださいよ〜とか思ってしまう
こちらは速さの勝敗じゃなく(欲は記録更新じゃなく毎日怪我なく走ることだけだし)自分が楽しむこと、沿道を楽しませることしか考えてないんだから
でもそんな奴らがコバエのようにウロチョロと目の前に出てくるとウザい
私の眼中に入らないとこにいて関わってこなければそれでスルー出来るのに〜
ってなわけでこの自己PR過剰なストーカーオヤジの存在がとっても不快だった

何だ､このコピペ･･･？

大山登山マラソン、ストーカーでググレ

神戸マラソン、来年冬開催か？
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100317-00000119-jij-soci

やはりお膝元だし、
アシックスが巨大スポンサーか。

おおしんジャパンですが何か？

大山登山マラソンで
「アァ〜　アハァ〜」とか悩ましい声を出しながら
走る女性ランナーがいたねｗｗ
併走して聞いていたかったけど、ペースが違いすぎるし
ミサイルがカウントダウンしそうだったから先に行っちゃったよ

普段走るとき、携帯いれてる？

携帯かえようと思うんだがなにかジョギングにいい携帯ありますか？

メーカー問いません。

テレビのマラソン見たことないのか？携帯持って走ってる奴なんかいねーよ。

>>105
一方、千葉では
http://www.chibanippo.co.jp/news/chiba/politics_economy_kiji.php?i=nesp1268802991

奈良　　今年12月
神戸　　来年11月〜再来年1月
大阪　　来年11月〜12月
京都　　再来年3月
千葉　　ハードル高し

>>112
神戸と大阪が１月か２月に開催すれば関西は12月から３月まで
毎月、マラソンイベント三昧やねw

普段のランのときに事故に何度か遭遇して、それ以来携帯は持つようにしている。

俺は携帯持って走らないが、持つ人は森脇みたいに腕におさめるタイプでいいんじゃないの？

>>102
ババアが勘違いして美ジョガー気取りかよｗｗｗ

spibelt なかなかいいよ。腕に巻くのはずり落ちるのが気になって走れない。
携帯でバス、電車も乗れるしちょっと遠くまで走るときは便利だね。

セクハラ風なギャグ、ってどんなんだよ？

>>104
ググッてみた！あった、あった

ハア？このオバさん何様だぁ〜？
文の最後にダンディなハゲトレイルランナーなら私がストーカーしちゃうみたいなこと書いてるし
ちょっと恐い

>>119
ハゲは書いてなかったね

他人がやるのはダメだけど自分がやることは許すってタイプだな

キモいストーカーがこんなに！キモイ！きもい！ＫＩＭＯＩ！

このおばちゃん、酒やけしてるような声でキモイ。
性格悪い。

まあ、男でもマーク屋みたいに付かれるとイラつく。

jogをジョッグって書く奴って何なの？
知ったかぶりのオッサンか？w

今日の写真見てみろ。

ジョッグって書いてる奴なんていないぞ。

>>125
自分に甘く他人に厳しい｢甘党･･･｣のことか？
>>104
ググってみたが､痛すぎるものを見てしまった･･･orz

このおばちゃん、できちゃった結婚→離婚→独女。

99と100の自演に釣られ過ぎですよ〜みなさんｗ

東京マラソンの写真、見なければヨカッタ。

爆笑田中の元嫁は？

そーいや、ジョギングなんて言葉が出始めたころはジョッキングなんて
訛って？発言されてたりしてたっけな・・

田中の元嫁は妊娠中

甘党のストーカーの写真に写ってるダンディなトレイルランナーは女子レスリングの吉田沙保里の監督の栄監督かと思ったよ

この人のブログに一緒に写真を載せられて可哀想だな

>>125
すげーなｗヲチされてもおかしくないレベルの女だｗ

東京マラソン2010
開催日(Date)：2010/02/28

ナンバー(Bib number)：15518

http://www.jognote.com/users/35624

↑
非公開だぞ。

自分のジョギングコースに自転車が増えてきて、ちょっと怖いんだよね。

この時期はまだ少ないけど、暖かくなってくると、すごい勢いで飛ばしてくる
自転車とかいるから、後ろにも木を使わないといけない。

「みかた残酷マラソン」って、実際文字通りきついコースなの？
ちょっと感想を聞かせて下さい。

コース自体の勾配のきつさじゃなくて、途中にある障害物が残酷なんだよ
三角木馬にまたがったり、ムチでたたかれたり

ﾂﾏﾝﾈ

でも、スルーできなかったんだよね。

ひょうご・神戸マラソン（仮称）」
に関する皆様のご意見・ご提案を募集しています。
http://www.hyogo-c.ed.jp/~sports-bo/marathon.html

奈良マラソン
５月中旬から参加者募集を開始する予定です。

都市部だと人や車に気を使うなあ
俺田舎だからストレスないや
農道に出れば、立派なアスファルト道路独り占めだ

>>143
神戸マラソンは六甲越えルートがいいと思います＞＜

だな。ゴールは有馬温泉で。

>>145
農道だと羽虫に悩まされないか？
オレは以前農道を走る大会のコース試走をしていて、
口から深呼吸したら喉の中に蝿のような虫が入って悶絶したことがある。

それ以来走るときは鼻から吸気を徹底できるようになった。

鼻からでも入ってくるときは入ってくる
まあ気管に入ってゲフンゲフンということはないが

>>148
目や口の中に蚊ぐらいの小さいの入る時あるけど、1年に1度ぐらいかな
jogはともかく、きつめのペース走やってると信号少ないのは助かる

>>143
無難に西コースで決まりそうだけど

>>148
北海道なら雪蟲が鼻や口の中に入る。

>>148
確かに。
俺も家の周囲の農道で走っていて、蚊柱の中に飛び込んでしまったりすると
目に入ったり、吸い込んで咽せて死ぬかと思う程苦しかったことがある。
特に夏場の夕方はひどい。
そのようなこともあり、その時期はわざわざクルマで１５分のところにある
市街地のjogコースが整備された所まで行っている。
さすがに田んぼ道に比べれば、蚊柱もウンカも少ないしね。

7月に福島県である「東和ロードレース」はドＭなレースだって本当？

>>154
行ったことないけど、谷川真理のご当地マラソン人気コース48に入ってるね。
紫陽花を見ながら地獄坂を走ろう！って書いてある。

地獄坂よりは真夏ってことでドＭかも。
確かにきつい坂だけど、スタートして最初の方だし、
大子の20km走って最後の坂の方が辛かった。

28日に10キロの大会なんだけど、シンスプリントでふくらはぎが痛くて仕方ない。
参加費3000円はいまから返却求めても無理だろうか。

17日に25キロ走を痛みを我慢しながら走って昨日、一昨日と練習休んるけど、治らん。
どのくらいで痛みはひくもんなの？
1週間くらい完全休養しないとダメかね。

>>157 無理

>>156
香西かおりか高田みづえかグレープの曲にそんなのあったな。

相変わらず元気だな勾配厨

>>157
お前みたいな最近始めてガムシャラになってるようなへタレは
怪我しやすいんだよ

1週間完全休養しても治るとは限らない。
1ヶ月くらいはかかると思った方がいいよ。
今無理をすると数ヶ月かかることもある。

シンスプリントでふくらはぎ…？
シンスプリントを患い、さらにふくらはぎにも痛みがあるってことだろうか

つーかさ、初心者なのにビルドアップやインターバルするのは馬鹿なんだよ。
まずはジョグで脚を作れ！
1年間は走り込み。
ポイント練習は2年目から。

>>159
高田みづえのガラス坂じゃね?

風強いとランニングに行くのをためらうけど、強風のほうが練習になるよね。
逆にラッキーだと思ったほうがいいのだろうか・・

荒川みたいな河川敷強風マラソンの練習にもってこいだね

>>163

シンスプリントってランニングによる疲労性の足の痛み全般を指す言葉！？
なんて思ってたが、違うのか？
最低１週間も休まないとならないってのはつらいな。
せっかく1花月ぶりの大会が目前だというのに、またさらに一か月もまたないといけないなんてな。

シンスプリントはスネの痛みでしょ

そうっすね

>>159
グレープのは無縁坂だな。
香西香はなんだろ、演歌はよく知らん。

>>168
恥ずかしい脳ｗｗｗｗｗ
消えうせろ

俺は青春の坂が一番好きだった。

>>168

英語で書くと「Shin splints」だから

オレも前は「splint」じゃなくて「sprint」と間違ってたけどなw

村上春樹型キモオヤジランナー
　スポーツ未経験、チビ、ブサイク等のコンプレックスからマラソンを始める
　４時間かかってやっとマラソンを完走しただけで、自分はスポーツ選手だと
　勘違いし勝ち誇った顔をしている痛いオヤジ
　

>>174シンスプリントのシンはshin（スネ）なんだな。
なるほど意味を調べると、スネの痛みの事だって一発でわかるのなｗ

荒川市民マラソン中止。

↑↑↑ペテン師さん乙

>>178
釣るなよ。ＨＰに出てるぞ

荒川6000円入金

中止

手元には何も無し

完全にぼったくられました

ありがとうございました

東京マラソン　　落選
荒川マラソン　　中止

本当にありがとうございました

公式落ちているな

もう風も雨も止んでいると思うけど

今シーズンは雨や雪や風でさんざんでしたねｗ
赤羽マラソンだけエントリーした俺勝ち組ｗｗｗｗ

横浜国際女子　強風
大田原　　　　　　気温上昇
つくば　　　　　　　小雨、適温
大阪国際女子　寒い
東京　　　　　　　風・雨・みぞれ
名古屋　　　　　気温上昇
荒川　　　　　　中止

2009年度の1歳刻ランキング（特に女子）は、つくばマラソンで埋め尽くされるだろう

09-10シーズンは北海道orつくばを走った人が勝ち組だったな。

荒川、今年は5500円だよ

>>185
北海道とつくばの両方走った俺のことですね。
ありがとうございます。

エントリーだけはひととおりしておいて
体調と条件のいいやつだけ走るようなことも必要なんだろうか

昼間から飲酒なうorz

>>189
同じく。
荒川中止組です。

まあマラソンの大会なんてどうでもいいんだ
果てしなく

確かに今シーズンは週末に天気が悪いことが多かった木がする

>>185
長野を走る人が勝ち組ですね

>>193
来シーズンのことは知らん

年齢刻みは、年度ごとにして欲しい。

シーズンオフが夏だということを考えたら、シーズンインは秋。
つまり４月の長野は３月の荒川と同シーズンだとおもうのが賢いひとの考え。

１歳刻みのシーズンは４月〜３月

陸連登録も４月〜３月

日本には年度という1年の区切り方があってだなぁ

マラソン１００撰も４月〜３月だね

横浜国際女子マラソンは、次は特別に２月にするらしいから、
「２０１１横浜国際女子マラソン兼世界選手権選手選考競技会」
その次は１１月に戻すので、
「２０１１横浜国際女子マラソン兼オリンピック代表選手選考競技会」

陸連登録するとメリットあるんですか？

>>202
・公認大会での記録が公認される。（公認記録がないとエントリーできない大会もある）
・たいてい一番前のブロックからスタートなのでスタートロスが少ない。
・東京マラソンの抽選倍率が低い。
くらいは思いついた。

・参加資格が陸連登録者のみの大会に参加できる。
・一般はゼッケンが1枚でも登録者は2枚もらえる大会がある。
・スタートブロック内にトイレがある場合、比較的すいてる。
くらいは思いついた。

・参加資格の要件の一つである基準時間を充たせていませんがなにか？
・1枚のゼッケンをあえて背中に貼り付けて陸連登録者の振りをしていますがなにか？
・スタートブロックにトイレがなくても出したい時はその場で出しますがなにか？

>>205
お前にセンスがないことはわかった

その場でってスタート待ってる間にそこで垂れ流してるのか

たまにいるんだよな、その場で垂れ流してるアホが。そして、俺の前まで流れてきて
不愉快になる。

陸連の部で参加するとゼッケン番号が若いから遅いと目立つよ。

>>209
最近はちょー遅いのでいつも恥ずかしい思いをしています！

陸連登録してるから速いの遅いのとかどーでもいいだろｗ

東京と荒川受かってたけどこの有様で今シーズンは一番最初のレースのつくばでベスト出しておいて良かった
あそこは防風林的なものがあって風強くても結構な区間影響無いんだよな
とてつもねぇ糞田舎で店が無い以外は最高に安牌な大会だね
来月かすみがうらはどうせめちゃ暑いし完走が目標だな

市民マラソンに出るようになって2年ちょっと（通算40大会）になるけど、
体重はほとんど変わっていないのに、腿がむしろ太くなってしまいました。
こんなのってアリ？

脂肪が減って脚の筋肉が増えたのならアリでしょ

来年の荒川までまた一年間の精進だ．．．

一年に一度、しかも強風必須でコース超狭くて参加者一万越えで終始大混雑の荒川しか大会出ないってのもすごい話だ

つくば、会場やコースの混雑はどう？
昔出たけどコースも変わったし参加者も増えてるだろうし。
あと、TXとバスではどっちが便利？（東京から行く場合）

田舎だったら河川敷のマラソン大会には数百人程度しか参加者が集まらないだろうな

>>214
同じ体積なら脂肪より筋肉の方が重いから、同じ重さなら脂肪の方が太く見えるはず・・

>>219
腹の脂肪が減って足の筋肉がついたってことじゃないか？

>>216

でもねぇ、家から自転車で行けるフルは、荒川と喜多しかないのだ。
６月にフルなんか走れないし。。

１月にも喜多あるだろ
参加者も少ないし

荒川マジ中止だったの？？　俺エントリーしてたが入金忘れてて定員オーバー締め切りで
参加し損ねたんよ。ざまあ・・じゃねえ残念だったなみんな・・。

１ヶ月後の長野は、ゆっくりと制限時間いっぱい使って、次の週のウルトラに響かないようにファンランしようと思ってたのにな。
きょうの荒川中止で予定が狂った。

仕方がないから、長野は３時間１５分切りに、ウルトラは完走に目標を変えるか。

荒川なんて、計測だけしてくれれば、荷物置き場や着替えテント、給水なんていらないのにな。
セルフスタートに、セルフゴール。タイムは、携帯かPCで分かれば、いいんだから。

給水は必要じゃね？

じゃセルフ計測でいいんじゃね？

練習を、怪我でもう１週間やってません。
１週間もはしってないと、走力はかなりガタ落ちしてるんだろうか。

荒川、そんなに風強かった？

いつも風の強いところではあるが

じゃセルフランでいいんじゃね？

>>229
おまえ、天才じゃね？

>228
スタートの時間には止んでいたけど、早朝は暴風雨。
運営準備を考えると中止は妥当な判断だと思う。

今日は、黄砂も酷かったので、中止した方が良かったかも。
毎週、２０キロジョグしてるが、今日、初めて途中で歩いた。
とにかく辛かった。

毎週毎週、日曜日に大会に出てると「連戦によるダメージ」ってのもあるのかな？

>>222
そうじゃのう。
ま、来週の月例赤羽で頑張るじゃきに。

>>233
1回のレースでどれくらい負荷をかけてるかによる

まあ毎週出られるって時点で、かけてる負荷はたかが知れてるから、
あんまりダメージはないんじゃね？

>>235

毎回毎回、ラスト数百メートルで思いっきりスパートしてます。記録狙いのマジレースです。
先週まで、2月21日に青梅30キロ、ハーフ、土曜日5キロ＆日曜日10キロ、ハーフの4連投でした。
平日はほとんどランニングしてません。

>>236
30kmとかハーフでラスト数百メートルで思い切りスパートできる余力を残してるってことは、
ぜんぜん力を出し切れてないよ。

イーブンで行けばもっと良いタイムが出たはずだし、そのほうがダメージも大きい。
30kmで限界まで本気で追い込んだら、2〜3週間くらいは使い物にならないくらいダメージ残るよ。

というか、ラスト1キロ〜数百メートルになると
「前にいる奴を一人でも抜いてやる」とばかり、本能的にスパートがかかってしまうんですよね。
余力があるわけじゃなくて、「一刻も早くこの苦しみから逃れたい」というか。

俺も最後にスパートとか言っているやつはペース走が出来ていないだけだと思う。

スポーツ外来なるものｇあるそうですが、普通の整形外科と何が違うのかな。
先日行った病院では、レントゲンで異常なかったからシップもらっただけだった…。
俺の在住県だと、大学病院にあるみたいだが。

ちょっと痛いくらいで騒ぐな

>>240
ランニング障害は病院行っても意味ないケースがほとんど
ふだん生活する上ではなんの支障もないから、
「んじゃ走らなければいいじゃんﾌﾟｹﾞﾗ」って言われるだけ
シップなんて貼ったってぜんぜん意味ないし

そんなことより走れない時期を利用して補強の筋トレとか
やったほうがずっとまし

>>242
もう明日で5日はしれない。
生きるしかばねとはまさに俺の事か…。
キロ6分くらいまで落としての10キロジョグ程度でもしない方がいいのかな。
もちろん痛みをこらえながらにはなるけど、それすらしない方がいいのかな。

>>243
走らないほうがいいに決まってる
2週間は走るな

有酸素能力を落としたくなかったらエアロバイクでも漕げ

>>240
スポーツ外来もピンキリだからね。
スポーツドクター
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/doctor.html
スポーツ専門医
http://www.s-99.com/
例えばチームドクターとして活動している人
http://www.fra-net.jp/team/staff/komon.html#medical
http://www.kawai-hp.or.jp/vol4-2.html
運動療法を主にした治療を行う整形外科
http://www.dsmi.jp/
ここはプロ野球のトレーナー立花龍司が学んだ所。

などなど、実績ある人を地元や近くで根気よく探すしかないね。また、一般的なスポーツによる
故障は、整骨院、接骨院、針灸、カイロ、整体などへ行く。こういうところはもっとピンキリだから
地元の大学、高校などで運動している人が多く行くところを探す。

>>240
以前私が通院したところは痛みあっても湿布は出ませんでした。
診察後すぐにリハビリ指導があり、体の歪みと筋肉の張りを軽減
する方法(主にセルフマッサージ)を一通り教えてもらいました。
まあ即効性はないですが、日々少しずつ痛みは減って行きましたよ。
またその時の知識は今でも怪我の予防に役立ってます。

>>240
医者でマラソンをしている人も毛並みは少し違うが役に立つでしょう。
日医ジョガーズ
http://www.jmja.or.jp/index.html
東京マラソン　ランニングドクター
http://blog.cabrain.net/CN004042/article/id/21630.html
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=21295
ドクター小山のランニング・クリニックという本をだしている
こやまクリニック
http://blog.livedoor.jp/koyamaclinic/
地元でこのような人を探してみる。
http://www.koyamaclinic.jp/

何か最近

「しらんがな！」

、、って独り言レスが多い

しらんがな

>>233

出場するレースをしぼって調整したほうが記録はのびるよ。

ランナーの「故障してるんだけど走りたい気持ち」を理解してくれて、
なんとかしてあげようと努力してくれる人がスポーツドクターには多いよ。

昨日、江戸川区で風速３５ｍとかﾜﾛﾀ

自分は２年連続で荒川を見過ごしとくしまに２年連続で
申し込みましたが荒川みたいな風がとくしまでも向かい風で
こないことを祈るばかりです。

>>243
>キロ6分くらいまで落としての10キロジョグ程度でもしない方がいいのかな。
>もちろん痛みをこらえながらにはなるけど、それすらしない方がいいのかな。

知らんがな

TEST

>>227
>１週間もはしってないと、走力はかなりガタ落ちしてるんだろうか。

しらんがなw

「学生時代体育会だった」という人でも、社会人になって何もしてなければ
30ぐらいになると結構衰えちゃってるもんなのかな？

自分はその逆で、わけあって学生時代ほとんど部活・サークルができず空白で、
社会人になってから筋トレを初めて6年、市民マラソンを初めて3年だけど
むしろ今が一番身体キレキレなぐらい。

楽天の山崎武司が、40近くなってから本塁打を量産しだしたのも
「中日・オリックス時代適当に遊んでた分、余力があった」からだと言われてるしね。

その理屈だと、遊んでいる奴は年を取ってから運動能力が上がることになるなｗ

いままで運動していなかったんなら、ただ単に身体が鍛えられただけだろう。
何もしていなければ衰えるのは当たり前。

ただし、筋肉が衰えても神経は覚えているので過去に経験している人間は
何もしていない人間よりも再起動したときの伸び上がりが違う。

今まで自分が出た大会で、Ｍなレースというとこんなとこかな

・武蔵丘陵森林公園完走マラソン（2010）
凍えるほどの寒さの中、終始小刻みにアップダウンが続く。一部ダートコースもあり。

・安政遠足（2009）
関所・坂本宿コース。このときは異常な暑さもあったが、終始緩やかに上りが続くのでボディーブローのように効く。
今年は峠コースに出るんだけど、こっちはさらにＭなのかな？

・やぶはら高原ハーフマラソン（2009）
涼しいが、2〜7キロでずっと上りが続くのとラスト2キロ〜1キロの心臓破りの急坂が泣かせる。

>>257
ランニングに限って言えば、若いころに
みっちりスピードトレーニングして、
年を取ってもトレを継続している人が一番速いし強い。

若いころにスピードを身につけなかった人は、
30くらいからどんなにがんばったとしても、
こういう人には絶対に勝てない。

ソウルマラソン参加してきました。
平坦なコースでタイムは出やすいと思いました。
（自分は自己記録を7分更新）
とりあえず、スポーツエントリーで申し込むと日本人枠で、
市民ランナー枠の最前列に並べます。
自分の持ちタイム4時間半で最前列は申し訳ない気持ちと、
後列のランナーにダムになってはいけないと、最初の5kmは自分の能力限界に近いペースで走ってしまいました。
（おかげで35kmから大失速しました）
ラビットが2時間50分から10分刻みで５時間（ソウルマラソンの制限時間）まで複数人たくさんいました。
ラビットだけで30人ぐらいは全部でいたと思います。
制限時間は5時間ですが、最後列の人のネット記録の五時間なので、日本人枠の人だと実質5時間30分程度のタイムリミットになると思います。
日本人枠は1000人だったと思いますが、多分300人ぐらいしかいませんでした。
日本人事務局がしっかりしていたので、個人手配でこのマラソンに参加しても全く困らないと思います。
東京マラソンレベルの規模の大会でソウルの観光名所を押さえた街中を堂々と走れるので、
海外マラソンに興味ある方は非常にお勧めだと思いました。
ちなみに自分のかかった費用は、
参加費8000円、飛行機代30000円、ホテル二泊1万以下、滞在費1万以下、で6万もかかってません。

荷物の受け渡し：日本人事務局の専用口があるので安心
交通アクセス：地下鉄でスムーズ、行きも帰りもそんなに電車内は混んでませんでした。
応援：民族衣装や太鼓やチアガールの応援とか一通りそろってます。
エイド：ポカリ、水が5kmごとです。20kmを越えたあたりでチョコパンとバナナがあります。私設エイドはほとんどありません。
距離表示：基本1kmごとですが、時々抜けているようでした。

悪かった点：ランナーのマナーが悪かったです。朝は雨が降りそうだったのでカッパきて走っている人が多数いたのですが、
道端に捨てる人を何人も見ました。給水のコップも投げ捨てて人に当たるケースも多数。
走っている最中なのに、強引に横切る人がいてランナーにぶつかります、というか、自分もおばちゃんと二回ぶつかりました。
後ろから抜く時も、体当たりがOKなのは向こうのルールのようです。
（遅い自分が悪いんです。申し訳ございません。）

良かった点（悪かった点？）：お色気たっぷりの若い女の子4人がミニスカートで朝の準備運動を行います。基本的にピョンピョン跳ねている体操でしたが、
高いところで踊っているので申し訳ないですがパンツ丸見えです。この日のために節制生活をしていた自分には刺激が強すぎて走る前に違った意味での興奮をしてしまいました。

ガーミン：高いビルの町並みを走るために、GPSの精度が悪いのか誤差で最終的に500ｍぐらいはありました。
特に23km地点でトンネルに入るのですが、そこでトンネルから抜けた時にいきなり300mぐらいワープして、平均ペースタイムも1kmあたりの時間もぐちゃぐちゃになりました。
予想するに、GPSで補足できないところからやっと抜けたけれども、ビル街なので、GPSでの精度が悪く計算が非常に狂ったのだと思います。

以上です。

都市部でGPS使うならフットポッド付けなきゃダメよ
これは基本中の基本

皇居ランした事あるけど、かなり空気が汚くない？

>>260

20年以上継続してトレーニングしていると筋肉が慢性的な疲労状態になって
記録が落ちる場合がある。

この本にいくつか例がのってる。(ロジャースとか)

http://www.amazon.co.jp/Lore-Running-Timothy-D-Noakes/dp/0873229592

年代別のトップを20年以上維持した人はほとんどいない。
ジョ−ン・ベノイトみたいな人はむしろ例外。

自分は子供の頃運動が全くダメで、中1のとき10キロを70分もかかった。
高3で43分、大2で41分、その後約6年間長距離をやめてしまう。

社会人になって何年か経った07年の秋ぐらいからランニングを再開するようになり、
復帰戦となった08年3月の大会では43分だったかな。
でも2年強経っても40分台後半にしかなってない...。
（ベストは1月に出した39分53秒）
もう37、8分にすることは不可能なのかな？

>>261
６月に済州島でもマラソン大会があるらしいので、そのレポもお願いします。

>>264
それでも年取ってからだとスピードが上がらないってのは厳然とした事実
だからみんなあきらめてウルトラとかに流れるのさー

自分語りか。。

俺は子どもの頃から運動は得意だったけどな。
スポーツテストでも校内どころか市内で上位だったし。
（全県でトップクラスではなかったが）

両親もスポーツ推薦で大学に入る全国区の選手。

今も身体を動かすのが好きでやっているが、正直１０代の頃のような運動能力は戻らないだろうなとは思う。

年を取るとパフォーマンスが落ちるのはだれでも同じ

でも、若い頃にパフォーマンスを上げるだけ上げておけば、
落ちたとしてもそれなりに高い水準は維持されるってことだろう
もちろんトレーニングは継続していないとダメだが

中学〜高校時代の知り合いと十数年ぶりに再開したけど、
彼は中3ぐらいのときはかなりひょろかった（175cm55kgぐらい）のが
嘘のように激太りしてて驚いた。

若い頃陸上やってた人だと、ブランクがあっても練習再開すれば簡単にサブスリー達成できたりするよな
30代で走り始めてサブスリー達成できず悩んでいる人を尻目に、いともあっさりと。

去年の12月にレーシックを受けたんだけど、コンタクトをしてたときよりも速くなった
年明けまで1カ月近くはランニングしてなかったのに。
レーシック前はハーフ92分前後だったのが、90分を切るようになった。

>>272 視力が向上して姿勢がランニング向きに最適化されたんかね

>>272
休んでいる間に疲労回復したんだろぅ

無駄に練習し過ぎたんじゃね？w

>>265
>もう37、8分にすることは不可能なのかな？
しらんがな

昨日、鳥取マラソンに参加してきた。
時折台風のような暴風雨、落雷、霰。
あまりの悪天候に散々な目にあった。
今後、これ以上の悪天候にはそうそうお目にかかれない
と思う。そういう意味では貴重な経験ができた。

雨が降ってよかったね、砂丘の暴風は大変だろうからね。

鳥取マラソン、あんなに乱れたお天気は初体験。
アラレって、顔に当たったら痛い。寒くて散々でした。
雨が泥みたいだったのは、砂丘の砂まじりだったからですね。納得。
終わってみれば、面白かったけれども、昨日は寒くて情けない気持ちでした。

今シーズンは悪天候なレースが多いみたいですねぇ。

>>260
釣り？？

>>267 >>269

20年以上継続してトレーニングしていると
パフォーマンスが落ちる割合が人よりも大きくなるという話なんだが。

http://www.world-masters-athletics.org/records/outdoor-men

これを見てもわかるように50歳以上のマスターズ記録保持者にかつての一流選手はいない。

年取ってからスピードは上がらないが、落ちる割合が小さいのは若い頃に練習しすぎなかった人。
サブスリー最高齢 (73歳) のEd Whitlock とか40歳過ぎてから始めたらしいし。

http://en.wikipedia.org/wiki/Ed_Whitlock

そんな極々少数の人の記録を挙げても意味ないと思わないか？

漫画の見過ぎってやつか

>>281
単なるおまえの仮説だろ。むしろ世間では仮説というより妄想という。統計取ったことあるのか？

あれだろ
若いころに全く運動せずに歳取ってランニングし始めてここで歳取ってから初めても無駄（速くはなれない）
と言われたのに腹が立ってほんの一部の例外の人間を持ち出して反論したつもりになってる痛い人

若い頃追い込んだ経験の無い人だと、ハーフやフルならともかく、
5kmとか10kmではほんとタイム出ないよね。

スタミナは練習量に比例してついてくるけど
スピードは才能（身体能力）の差が大きく影響すると思います

>>261
別の人のランネットのレポではチョコパイと書いてますね。チョコパンじゃなくチョコパイの
間違いでは？ちなみに慶州さくらマラソンでも途中にチョコパイがあります。

>>284

元ネタは264の本なんだが。
信じないのは勝手だが、読んで損はしない本だと思うよ。

総合すると、若い頃に極限まで追い込んで、10〜20年くらいブランクを経て
また再開する人が最強ってことだな。

>>290
お前。読解力ないな。

韓国のマラソンは、スタート時点で、周りのニンニク臭にやられてダメ。
あいつら、完全に鼻が麻痺してる。

http://www.city.kanuma.tochigi.jp/Kyouiku_a/Sports/Marason_2yokokuhen/marason_04.htm

当日早起きして、行って行けない事はないんだけど
おもしろそうなんで申し込んじゃったよ。二食付き。ひとり。

>>286
部活やってたけど、今じゃあ5kmとかやる気になれないな
ハーフ以上が丁度いい
スピード出して苦しむのはもう無理

中・高の成長期に部活していた人としてない人の差を
埋めるのは大変ですね
身体の厚さが違う

マッスルメモリーってのがあってだな

>295
確かに学生時代に運動部未経験だったりあまりやってなくて、
大人になってから走ってるランナーって身体が薄っぺらいよね　
体重50数キロとか

でもマラソンなら軽量がいいから逆にいいのかもしれんね
こっちはどんなに減量しても50キロ台とか絶対無理
で、5キロや10キロでスピード出して苦しんでる　
マッスルメモリーっつーか、ペインメモリーだな
筋量や体格がそもそも違うからなー

>>296
メタボリックメモリーってのは聞いたことあるけど、
マッスルメモリーは初めて聞いた。
詳しく教えてくれ。

>>266

済州マラソンは出ませんが、
実はその週にプーケットマラソンに参加するのでそのレポしますよ。

実は、過去スレでシンガポールマラソン台湾マラソンのレポしたのは私です。

（石垣、おきなわ、いわき、赤羽、東京喜多（冬）のコメントもしましたけれど、、。）

ちなみに今週は休みで来週は青梅のトレラン走ります。

>>288

正確にいうと、チョコパンでもチョコパイでもないと思います。チョコレートにつつまれたスイーツというか、とりあえずパサパサで、食べにくいです。
つくばではアンパンを鷲づかみに三個は食べた自分ですが、ソウルのチョコパンはとても二個食べたいとは思いませんでした。
というか、水で流しこまないと食べられないぐらいパサついてます。大会の規模の割にはポカリと水は潤沢に用意されているので、
エイドは種類が充実とは言えなくても、他の大会に較べても及第点だと思います。

参加賞ですが、
お決まりのTシャツ。（自分は結構デザイン気に入ってます。ハングル文字はありません。）
完走後に
メダル
水500ｍｌ、菓子パン二個、チョコバー一つ、ポカリ250ｃｃ
もらえます。

他におもしろかった点は、完走後に中学生ぐらいの子が100人ぐらいスタンバイしてて、
靴のひもをほどいてくれてチップをはずしてまたひもを結んで、カムｊサハムニダとチップを外してくれるサービスがあるところです。
純粋無垢な女学生がひたすらチップ外し作業をしてくれるのは、韓国人とかそういう理屈を抜きにしても心から感謝したい気持になります。

>>297
お前とんでもないバカだな、誰だって減量すりゃ痩せるよ、いいかげんなこと言ってんじゃねえよ

>>299
プーケットマラソンって森脇も出るんじゃないの？楽しんできて。

>300　コイツは体重が減る＝脂肪が減ると思ってる大バカ

>チョコレートにつつまれたスイーツというか、とりあえずパサパサ

それがチョコパイ。メーカーはたぶんオリオンだと思うがロッテかもしれない。

むかし駄菓子屋で売ってたチョコバットみたいな食感かな

チョコバット今でも売ってるよ。たまに買う
人気なんだろうね

うん、おいしいね

>>291

ベノイトとかはまさに >>290 のパターンだから、間違ってはいないんじゃないか?

コリーン・デルックのようにずっと継続している人は今後どうなるのか疑問がある。

6月からランニングやってて、10キロが38分、ハーフ83分がベスト。
腰とふくらはぎが痛み出して、整形外科受信、エコーで調べたら筋肉が出血してるという話で、今は練習休んでて
テーピングしてもらってる状態。

もう1週間走ってないんだけど、走力の低下を最小限に抑えるために、
エアロバイクを漕ぐのは効果ある？1〜2時間程度やろうかなと思うけど。

>>308
おお、すげー速いな、お前すごいよ、このくらいでいい？もう来ないでね

俺、２月から走り始めて
フル２時間３分で走ったよ

>>308
初心者質問スレに行け

ハーフのまちがいじゃね?

ずーっと疑問に思っていたんだが
「自分より遅い人を馬鹿にする」同時に
「自分より速い人に『はいはい偉いねwつーか偉そうにw』」
、、って言う人って何なの？

世界の中心？

>>308
馬鹿なのか？

整形外科受信…電波受信？w
筋肉からの出血…バロスwwwwww
筋肉からwwwwww
毛細血管からの出血だろうがw
テーピングで大丈夫なら走れるだろうがwwwww
すげぇーヤブ医者にかかってるね　ぷっ

>>308
笑()

涙ふけよ

ここはもうちょっと走れるやつが集まってるもんだと思ってたんだが、なんか俺の持ちタイムって
このスレでもしかしてすげー上位なのか？
えらく嫉妬にくるったようなレスが続いてちょっと困惑してるんだが。

それはそうと、２ちゃんで漢字の誤記を指摘するやつってなんなんだろうか。

>>317
2ちゃんだろうがなんだろうがいい年をした大人が字を誤るのは恥ずかしいこと。
あと「筋肉から出血」は誤字じゃないな。本当だとしたらやばいよその医者ｗ
その診断を信じるおまえもな。

それとおまえが叩かれてるのは、別にその中途半端なタイムが妬まれているからではない。
明らかにスレ違いだからだ。

叩き方にも春を感じるけどな

春を売ってあげますぅ。

308はスレチという言葉をしらない2CH初心者の50代と見た

>>317
ここにいる連中はヘタレしかいないから俺はそれが見てて面白くて
こいつらを上から眺めてやってるよ
>>321
2ちゃんに張り付いてねえでサブ3程度ならいつでもだせるように練習しといたら？

>>322
まぁ、落ち着け。
落ち着いたら、小学生1年生から国語の教科書を借りてお勉強しなさい。
あなたは日本語を間違えすぎています。

×　ここにいる連中はヘタレしかいないから
×　見てて
×　眺めてやってる
×　練習しといたら

勉強しなさい。
高卒くんw

筋肉から出血（笑）
スイーツ（笑）
高卒公務員（笑）

鶏もも肉を包丁で切って血が噴出したら怖いなw
筋肉は筋繊維のカタマリだからな。
切っても血は出ない。

>>308
俺ならその医者にきくけどね　ここでは誰も責任とらないよ

屁理屈合戦ちんぽこ

受信
↑
ネタにマジレスしてる>>318って一体。

>>323
>>324
屁理屈はいいから早くサブ４だせよ
だせねえなら前に並ぶなよ？もっと後ろに並べって

楽しそうだな

サブ4ってwww

大会の当日朝は、パスタよりもうどんがいいという話を聞いた事があるが本当なのかな

なんか盛り上がってるなｗ
今日通院したら、ジョグ程度なら最下位おｋだってよ。
あと、ジョグ後はアイシング15分するようにと。
何のためにアイシングってやるんだ？

もち

なんであの程度の質問で荒れるんだか

>>334
なんでこのタイミングでまた誤変換すんだよw

教えてちゃんウゼェーーーー

>>334
抗炎症

>>333
今はカーボローディングよりファットローディング

>>334
　↑
こいつ久しぶりに現れたリアルバカ
質問にみせかけ自慢話しようと試みるが、簡単に見破られ自爆
自爆後も自分はただ質問したいだけという姿勢をアピール、自慢話に失敗したという
事実は死んでも受け入れようとしない
オイ、キモオヤジ、10キロ38分でしか走れないオッサンに嫉妬する奴なんていねえよ
バーカ

真っ赤だぞ

>>342
生理なの・・・

>>341があまりに必死すぎて滑稽すぐる…。
なんでこんなに涙目なんだこいつｗ

春すなぁ･･･
年始めに捻挫した足首がまだ治らん､
気にせず走っちゃってるが走るの控えた方がいいんかねぇ

>>333
パスタよりうどんの方が消化がいいから。（日本人の場合）
腹持ちのよさでは、餅や赤飯。
レース当日の朝は、餅2個・赤飯1パックを食べるようにしている。

春という字は三人の日と書くんだぜ。

唯一の市民マラソンスレもクソスレになったかｗ

だな。シューズスレも糞スレになってるし。

専門板にしてはまだまとも
専門板ってのは基本終始叩き合いのキチガイ集会状態

昨日のレスを消去すればまだまともに戻るぞｗ

昨日いたやつらがいなくなったようだなこれで元通り^^

↑
消えろキチガイ

ねえ、マラソンやる奴ってなんでブサイクばかりなの？

女？男？
統計的にかつ客観的にみたらいけてる奴の方が多いと思うよ。

俺はマラソンやってて実年齢よりはるかに若く見られる。
四捨五入したら40だけど、だいたい人に自分の年齢は20代後半と思われていて、本当の年齢いうとみんなびっくりする。

安上がりなスポーツで、体力の限界で苦痛にあえいでる印象があるから。
貧乏人が限界でテンパッてるのと印象が被る。

>>355
実業団の奴らみたいにやりすぎると老けてるようにみえるけど、適度にやれば
あなたみたいに若さを保てるということ？

いいから走ってこいよデブ

↑
お前昨日からうるせえぞ、哀れなニート小僧があらすんじゃねえよ
生きてて楽しいか、人間のクズが

>>358
お前が走れデブ、仕事しろデブ

>>358
お前無職のブサイク、デブオヤジなんだろ

↑
自演きちがい死ね。

手賀沼、去年のインターネット放送アーカイブ出たよ
いまさら感が強いけどw

ttp://maku-cam.jiu.ac.jp/teganuma/archive/ekomarason.html

うん　どうでもいい

ってか今チラッとみたら、下手な司会の二人ばっかり映してて
こらアカンwwwどうでもいいなコレ

今写真集だけ見たがどうでもよさそうｗ
ＤＬだけしといてそのうち気が向いたら見るわ
とりあえず�dクス

ほんとに司会がひどい
これ中学の文化祭か？ｗ

>>357

自分が走るのを習慣にしたきっかけって、学生時代に海外に旅行していた時に凄い人にあったからなんだけど、

その時に会った人、どう見ても20代後半〜30代前半にしか見えないんだけど、実際は50歳以上。

なんでそんなに若く見えるかきいたら、ストレスのあることをやらないで、恒常的に運動しているからって答えが返ってきた。

場所がミャンマーのパガンってところで、遺跡がたくさんある景色のいいところだったから、その50歳の人と走ることになった。

自分も激しいスポーツ（空手）をやっていたんで体力に自信があったから、まさか50歳の人に負けると思わなかったので15kmぐらいの距離で勝負を挑んだら、

圧倒的な差をつけられて負けました。

あとで話を聞いたら、その人、イスラエルかどっかのマラソンで入賞したことある走りこんでいる人で、

負けるのはしょうがなかったかもしれないけど、その時に負けたのが非常に悔しかったので長距離を走るようになりました。

幸い自分もそれなりの若さを保てているようですが、この人に負けて走るのが習慣になったおかげかもしれません。

馬鹿なきっかけ

>>363

ひどすぎるなこれ。
すべてがダメダメ。
いらいらしてきた。

寝ぐせぐらい直してこいよ。

>>369
そうかな。面白い話だと思うけど。

まあ作り話だけどな

>>353,358,360,361
戻ってきたな^^後はこのクズ１人がいなくなればｗ

よう、クズ

レースの報告が無いな。。

明日以降に期待。
俺は市民ロードレース10キロ。
50分切りが目標

ここの荒しはわかりやすいな低脳な短文でｗｗ

↑低脳な短文

↑これの事ねｗ短文もわからないのかな？

>>326
まだ春休みだっけ？

明日大会に出る奴居る？
オレは岡山県の小さい大会でハーフ走る予定。（寒そう）

今年は雨や雪が降らない大会に
出れるだけで勝ち組だな。

熊谷さくら
１週間前は桜のタイミングドンピシャかと思いきや家の前は１分咲き未満なんだぜ

>>382
先週の荒川にエントリーしたオレはそれ以下ですかそうですか

荒川中止後初めて走ってきたんだけど30km走やったくらいのダメージがあるｗ
まぁ長い距離走るの3週間ぶりとかになるもんなぁ。

>>384
年に1回荒川にしか大会出る予定が無かった俺はゾウリムシだな。

>>382
でもこれから開催のかすみがうらや喜多が日本晴れだったら暑くて倒れる奴続出なんだよな

>>383
明日の熊谷参加予定です。天気怪しい？？すごい寒そうだし・・・
それでも大雨とか強風じゃないだけホントに勝ち組かも。
もうさくらとか贅沢言いませんｗ雨が降らなければ・・・
今年度4つの大会エントリーしたけど今のところ全部走れてる。
川口ハーフ、多摩川10キロ、青梅１０キロ、そして明日のハーフ。

一年にたっか4回しかレースでてないのか？
レースはスピード練習の場だぞ

たっか たっか ﾀｯｶｯｶ

自分のレスを消すことって出来るの？

>>388
昨年夏から本格的に始めたばかりの初心者なんです。。
運動歴は多少あるけど、長距離は初めて。
不安多かったけど走り始めたら欲が出てきたので
来年度はもっと計画立ててレース出たいです。

>>390
削除依頼すれば消せる。
でもIPが公開される。

>>389の存在も消しといて。

先月から始めた初心者です
来週23.4kmに挑戦します

明日は佐倉へ行く、天気だけが心配だ。寝る

佐倉は雨降るぞ　あと強風だな

>>387
熊谷は日本の最高気温記録がある街だぞ。
いくらなんでも寒いなんてことはあるまい

冬の熊谷は赤城おろしと秩父おろしが合流し
畑の土が舞い赤い雨が降る

熊谷
スタートまで後２時間近い
寒くて泣きそう

桜見にいくのか

>>392
手順を教えて

熊谷
会場の桜はぼちぼち、土手はまだまだ
雪降りそうなくらい寒い
コース幅に対して人大杉

>>402
佐倉、雨は降らなかったが寒さと強風はかなりのもんだった。
私はなんとかPB更新したものの35kmあたりでふくらはぎがつりそうになり大失速でした。

熊谷行ってきた。ハーフ自己ベスト。
人数増えてきたのでネットタイムも出して欲しいな。
熊谷だけじゃないが、出走場所の区切りが15分おきって広すぎじゃないか？

なーに、フルだと1時間おきの大会なんてざらだ

今冬のマラソン大会の気象条件はどこも酷かったね。
ブームに乗って走り始めた初心者は嫌になってやめちゃうんじゃないかな。
来シーズンはブームが下火になりそうな予感がする。
別にそれでもいいけど。

>>372

2ｃｈだから信じなくてもいいけど、いまさらフォローすると、

-当時マラソンブームなんて来ていない時に長距離走る奴はそんなに価値がなかった。
-当時の私は、自分のやってきた領域（空手）では大会等で実績をつんで、馬鹿みたいに体力だけはあった若気のいたる20歳だったが、
長距離走るなんてしたこともなければ価値のあることだとは思わなかったところで、見た目が若いだけの健康バカの50歳に負けるなんて思いもしなった。
-たまたま日本人だというう共通項だけで、旅先で一緒になった日本人と、景色がいいという絶対的な価値観の中、相手の土俵の協議の長距離で走ることになった。
そりゃあ、最初から長距離やってますっていう学生だったら負けるとわかっているから勝負を挑むわけもなかったが、相手は50歳の老人とたかをくくっていたので軽んじて勝負を挑んだ。

-実際に負けた後に、激しく足が痛い。当時の私はスクワット200ｋｇあがるのに、長距離走るっていうのは違う筋肉を使うということを認識したことと、
3分間殴りあう空手という競技の体力は長距離走ではまったく意味がなく、長距離走ではまったく違った体力を使うことがその時にわかり、アスリートとしては非常に未熟であると痛感したこと。

今の自分はいい中年で、20歳の自分と空手で戦っても勝てないけど、マラソンだったら勝てます。息長くできるこの競技は気に入ってます。

しつけーなカス

高校の保健体育の教科書でいいから
少しは読んでりゃ良かったのにな

>>409
2ｃｈでくすぶってないで外走ってきたらどう？

今日の走りが一つの積み重ねで、結局自分への投資だよ。

ごめん
408ね

>>406
ブームってかバブルだしねぇ。
まぁ、はじけるとすれば東京マラソンがらみかな。

また延々と妄想展開か
走ることしか生きがいがないのかね？いい年こいてもっと違うことで生きがい見つけたらどうだ？

東京マラソンがこの前の荒川マラソンみたく当日開催中止になったら、
一気にしぼむかもな。

>>410
このクソ寒さの中、走るって馬鹿じゃないの？

一番の走りこみの時期だぞ？？

クソ寒いってどこの北国だよ

>>417
派ああああああああああああああああああああああああああああああ？

>>417
東京はめちゃくちゃ寒いぞ、田舎者くん

逆に温かくなってくると走る気が失せてくるんだが
毎年、５月から９月まで月間走行距離は下がる一方

それが正常

BUT、練習後のビールが美味いのもこの時期だぞ

練習後はプロテインとクエン酸だろ

で、下痢するんだよ。胃の調子も悪くなるし。夏になると水分禍

>>412
＞バブルだしねぇ
ってｗバブルの意味分かってないのにバブルとか言ってるよね
バブルってことは実体を越えた水準で何かが上昇し続けてんのか？
そして上昇し続けた結果いずれその実体とかけ離れた水準じゃとても維持出来なくなり弾けるのか？
今はただのブームだよ
マラソン人口増加とバブルを結びつけられるもんなら説明してみてくれ俺は無理だ

熊谷、上の方も書いてるけど、本当に寒かった。
ハーフに出たんですが、走り始めて15〜17キロ地点位で
（籠原の）住宅街抜けた畑道の所で寒くて寒くて・・・
走ってるから体は汗ばんでいるんだけど、顔と指先爪先の感覚がなくなってきた。
レース中雨が降らなかっただけマシかな？
帰り道秩父鉄道待ってるときに少し降って来た。

>>426
お疲れ様
埼玉北部の出身なのであの辺の雑な気象は良く分かる
俺も東京マラソンのときは指が死ぬんじゃないかと心配になったよ

腸脛靭帯炎の酷い人いますか？

いま、その症状が一年くらい続いているんだけど、症状が進行するとどうなんだろ。

今日の佐倉は寒かった。風もこたえたし。春レースにこんな目にあうなんて想像もしなかったよ

熊谷だけど、スタート直前のトイレの行列が酷かった。
種目に出ない奴は順番を譲るぐらいしろよボケ。
ハーフのスタート7分前ぐらいに、大きい方のトイレの一番左の所に並んでた
種目に参加しない母と2人の子連れがマジでうざかった。

熊谷の田舎なんだから野グソ許可にすればいいのにな

北海道マラソンは何日くらいで締め切られるのだろうか。。。

>>432
去年は2週間くらい余裕があったような記憶がある。

>>428
走ってるのか？完全にあぼーんするぞ。すぐに走るのやめな。ひどくても3ヶ月も休めば完治するだろう。

あぼーんて何だよあぼーんて
靭帯切れるとでも言うのか
腸脛靭帯炎のまま走り続けてもその痛みが強めになるそんだけ
炎症ほっといて靭帯が死んだりしないし、痛みに耐えられるなら別に後遺症で老後歩けなくなるとかでもないから過度な心配はしなくていい
だがもちろん休んで痛みなくしてから再開したほうが長い目で見てトレーニング効果は高くなるだろーな

ちなみに水泳、膝を大きく曲げないウォーキングは腸脛には負担がかからないから
泳ぐか痛みの出ない距離を歩くかで持久力は保てばいいと思う

2週間前「藍のまち羽生さわやかマラソン」、本日「熊谷さくらマラソン」のハーフに出ました。
前者は雲ひとつない快晴、後者は全く気温が上がらない曇り空。
後者の方が1分近く遅かったんだけど、気温が上がらなすぎるのもタイムには良くないのかな？

>>428
休んだ方がいいよ。
その間のトレの仕方は専門の人に聞いてね。
ここがどこだかわかる？誰も責任とらないから。

来月のかすみがうらフルに向けて、今日を含め3週連続ハーフマラソンに出るんだけど
あまり連戦続きなのもまずいかな？

>>419
お前本当に東京人か？
今日はハーフを走るのに手袋忘れたけどちゃんと走れたぞ、
逆に4月になったら暖かすぎてしばらく調子が悪そうだ。

体感温度はその人のペースによるから無駄な論争だよ
同じ地域でも河川敷みたいな吹きさらしと建物や木が防風してくれる所とじゃ全然違う
客観的に温度、風、雨で見れば今日は最近じゃ寒い方

＞＞４２８
おれはまだ腰とふくらはぎが痛いままだが、普通に練習再開した。
処方されたソランタール、セルベックスってのが肌に合わなかったようで、かゆみが出て仕方ない。
薬飲み始めるまでどうもなかったのに、シップしたとこがかぶれて痒い痒い。
かきむしったせいで滲出液まで出る始末。
ふくらはぎははれ上がって、右38に対して左41！
続けるのはよくないんだろうが、休むと走力落ちる、それが恐怖。
走り続けるぜ。

>>432
昨年は締め切りの10日前ぐらいでようやく定員に達した。
今年は200人増えてるし制限時間も同じだから、たぶん同じペース。

>>439 みたいに頻繁にレースに出る人は本命のレースで疲れが出ないのかな?

>>431
小布施見にマラソンでは、野糞ＯＫだったらしいよ。
何でもトイレが異様に少なかったとか。

熊谷はトイレが少なかったわけではなくて、脱糞するひとが男女問わず多すぎたんだよ。
何しろ寒かったから。

練習量を少し減らせば別に余裕だよ

朝から、すごいなって思わせたいんですね。わかります。

熊谷の仮設トイレはウンコ座りした目の前に大きなゴミ袋が貼り付けてあって中からの異臭で吐きそうだったよ

やっと順番がきたのにウンコどころじゃなかった

あと熊谷は駐車場の仮設トイレには紙がなかった！
紙がないからみんなティッシュを使って前のゴミ袋に入れてるみたいですっげー悪臭だったよ。
仮設トイレにティッシュを流してはダメなのかな？

目の前のゴミ袋（汚物入れ？）といい、紙なしといい、ゆっくりトイレをさせない主催者側の作戦なのか？

>>447
別にすごいわけじゃなくて、連戦する人は連戦できる程度にしか追い込んでいないだけ
ハーフでも本気で限界まで体力を絞り尽くしたら1週間程度じゃ復活できない
翌週もそこそこのペースで走れるってことは、それだけの力を残してたってこと

長野走った奴、今回参加するから教えてくれ！
後半はコースが田舎になるけど結構きついんかい？
かすみがうらの30km以降と長野の30km以降はどっちがきついよ？

コースが田舎になるのときついのとの間に何の関係があるのか

以前かすみがうらのコース沿いに自販機あるかどうか訊いてる人がいたけどその手合いか？

あ

昨日の翠明湖マラソン、ゲストランナーに予定されてた湯田（旧姓）ちゃんの代わりに
旦那の北村が来たらしいね。地元西脇工出身だからおかしくはないんだけど。

＞＞454湯田っ日清食品グループの北村と結婚したの？

>>452
山道のアップダウンとか
吹きっさらしの強風の有無とかじゃないの？

マラソン大会の会場でうんこはしたこと無いな。
ほとんど家を出る前に済ませている。

おれはこの間、フルの大会の30km地点で盛大なのをやった
あれがなければ自己新だったのだが

>>456
かすみがうらの30km以降は真っ平らだから
そういう意味で引き合いに出したとは思えない

>>459
そうなの？
本人じゃないからわからないけど、
たまたま知ってるコースでメジャーっぽいところのかすみを
リファレンスに指定しただけとか。
あとは沿道の応援とかかな。

本命レースはハーフ2回
10kは3回で、これはスピード確認

レースの強度って半端じゃないから俺にはこれが限界かな
モチベーション的にも

練習とか本命ではないレースで無理して本命レースで走れなくなったら馬鹿みたいだよね。
俺のことだけど

毎週、ほぼどこかの大会に出てるけど、タイム狙いは月一が精いっぱい。
それも限界の9割程度でやめとく。次の週に走れなくなるのが嫌だから。
練習レースは限界の7〜8割くらいかな。

だよなあ
本命だと、市民ランナーの癖に死力（？）尽くすからダメージが凄いｗ
ホントは本命年1回にしたいけど、悪天候とか、絶不調で記録でないときは2回目に賭ける

今夏からフル用の練習始めようかと思ってるよ

半年くらいの長いスパンで地道に走力を向上させて、
コンディションのピークと体重を調整して本番に臨み、
見事に結果を出したときのうれしさは尋常じゃない

毎週出場するという楽しみ方もあるだろうが、
おれは年に2回くらいのほうが好みだな

今日の寒さで、１キロでくじけたボクはなんちゃってですね。
いかんいかん

一秒でも速く走りたいタイム至上主義者なら、コンディション整えて年に数回しかレースでれないよな。

競馬の世界を見てみると、やっぱり月に一回がローテーション維持できる限度だろ。
毎週連闘している馬は地方競馬の駄馬だ。

馬のスケールから人間のタイムレンジに合わせると、ベストローテーションは3カ月ぐらいか？

マラソンでタイム出すなら晩秋から初春に時期が限られるので、
本気レースはせいぜい2回だな

>>467
競馬知らないくせに生意気こくな馬鹿
それから一生懸命は走ってる馬に対して駄馬とか言うな馬鹿
中央競馬は１開催４週のうち２回までしか出走手当てが出ないんだよ
そして一般的なローテーションは月１じゃなくて３週間に１回だろ
何が限界だ知ったかぶりすんなカス
未勝利戦の終盤なら連闘＆中１週で１開催３回出走とか３連闘とかだってあるぞ
そんくらい知っとけ馬鹿。

と、馬面が申しております。

競馬の話なんかどうでもいい。

馬のチンコは糞でかい

自分の場合、「この大会に合わせる！」だと結局練習をサボってしまいがちなので
無理やり大会を入れて、走らざるを得ない状況を作るというスタンスなんだな。
連戦なので、大会に出て月〜土は全く走らずまた日曜日大会...というのもよくある。

しかも、大会参加数が多いにもかかわらず毎回記録狙いで本気を出してしまう。
わかっていてもラスト数百メートルって、本能的に「一人でも抜いてやる！」ってなっちゃわない？

ふと気付いたんだけど、ハーフやフルマラソンって実は背筋力も必要なのかな？

2週連続G�T出走して1着・2着だったオグリはすごかったな

ハーフマラソン=G2、フルマラソン=G1とおいらは考えてます
有馬記念（荒川市民）が中止、春日部大凧はAJC杯でしょうかね？頑張ります

>>473

>ラスト数百メートルって、本能的に「一人でも抜いてやる！」ってなっちゃわない？

そうなるとわかっているから大会参加数を絞っているわけだが。
逆に、練習と割り切ってペースを抑えて走れるなら、連戦もありかなと思う。

>>474

安定した姿勢を保って走るには、腹筋・背筋はものすごく重要だと思う。

ラスト抜けば抜くほど、本気汁はせいぜい日に2回、てか

腹筋背筋を鍛えると明らかにフォームが変わって、
今までいかに脚力のみに頼った走りをしていたのかが分かる

腹筋も背筋もやらないけど、
まじめに走ると腹筋に来るのが実感できる。

日曜日の天気が心配です。晴れてほしいんだけど微妙ですね。
吉川なまずの里マラソンにエントリーしてるんだけど、昨日今日みたく寒いと格好にも悩む。

天才つ○む大先生って何ですか？
遅いのに天才w
馬鹿か？

そいつはバカで有名。

　　 杉花粉撒くよー

　　( 'A`)ﾉﾟ+｡:.ﾟ
　　( v□ 　ﾟ｡:.ﾟ.:｡+ﾟ
　　 | |

すれちかもしれんが
みんなどんなジャージきて走る？

それはレースでの話か？

昔、さぼっていた上半身の筋トレ真面目に取り組んだら
レベルが2段ぐらい上がったな
今ではそこまでやる気はないが

>>482
そいつ、知ってるwwwwwwwwwwwww

スーパーで売ってる「プルーン」を５個寝る前に食う。
朝、起きた瞬間に

リャリャリャリャ〜

レースの日は朝イチに雲古をして、それ以降したことない。

オルスポで１枚も写真がないと軽く凹むな・・・
どうせ買わないけど

群集に埋もれなければ沢山撮ってもらえるよ

オールスポーツのカメラマンがいたら、ちゃんと深々とお辞儀をして
「撮ってください」とお願いしたうえで撮影してもらっているよ。

>>485
練習のとき！

ここの板の人達は毎日ジョギングしてる？
スピード練習したりロングやったりしてるんですか？

>>493 市民ランナーなんざほぼ毎日走ってるもんじゃねーの？
というオレは一日おきでジョグとチャリを交互にやってるけどな。

故障を防ぐには週一回は脚を休めたほうがいい。
休養日には、脚に負担のかからない運動ならしてもいいと思うが。

走った翌日もウエイトならできる
走りはジョッグと言えど関節への着地の衝撃がバカにならん

ジョッグwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
高卒公務員のｵｯｻﾝwwwwww

ゆとりんこ

wを並べるお前のほうが、低脳に見える。

市民ランナーとして最高のパフォが出た3年前は
週4日の練習だったなあ

かすみがうらのゼッケンキター！
モチ上がるぜ

ジョッグしなよ ジョッグ

元陸上部の人はジョックとかジョッグとか言うよね。何でだろう

実際声出して言ってみれば、ジョグは言いにくくてジョッグが言いやすいと気づく
陸上部では会話の中で使うからだろ

>>501
こちらもｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

10マイルの時間、スタート位置、ブロック順など結構変更があるね。
ちなみにフルのCブロック78xxなんだけど、真ん中辺かな？

Aが陸連登録枠なのかな

7月に福島県で行われる東和ロードレースって、かなりＭな大会らしいけど
どうＭなの？

7月にロードレースをやるというところじゃないかな

>>503
学生時代の優先順位が運動＞＞＞＞＞勉強だから
「元の言葉」を考えるということをしない。
で、504が言うように「その場のいいやすさ」を優先する。

　　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　さすがジョッグだ、
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　　低脳の書き込みにも
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　何ともないぜ
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二| 　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

　　　　　 ,,..‐-- ..,,
　　　　,,-''"　　　　　　"'‐､
　　 .／　,,. .ノ''ﾉ "''ノ"''ノ,,.. ヽ 　それはジョッグのおかげ
　 / ノ 　 　　　　　　　　　 ノヽ　　　　　　　　だよ♪
　 ,' )　 　　　　 　　　　　　　 ノ､
　 |. 　iiillllllii　　　 iilllllliii 　　ヽノ
　..| 　-=・=- ヽ　/ -=・=- 　 | |＾i
　 | 　　 ￣　 　ｌ　 　￣ 　 ｀ |ﾉ /
　 ＼ 　　　　　 ｌ　　　　　　 し'　　　　　
　 　 |∴＼　　∨　　 ､／ . )　　　
　　　| ∴ i ´ｰ===- 　i ∴ |　　　
　　　＼∴!　　￣　　　!∴／　　　　　　　　　
　　　　.／￣＼＿／￣＼ 　　
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　　（＿⌒)　・　　　　・　|｜
　　　　ｌ⌒ヽ　　　　　＿ﾉ |
　　 　 |　 r　`(;;U;)　　　）__)
　　　（＿ノ　￣　／　／　　
　　　　　　　　　（＿_^)

>>505
俺ﾌﾙC67XX
確かｾﾞｯｹﾝは関係なく、スタート前に30分刻みで
プラカード持ってる人がいるから、その位置に並ぶ
自己申告制だと思う、招待選手以外は
去年の人数の多さから、スタートを広い道路に変更したみたいだね。

>>512
それは去年までだろ？
アルファベットのブロックに並ぶって案内に書いてあるよ

行田鉄剣、古墳の横を通ったり楽しいコースだね。
古代スープもうまかったよ。

行田鉄剣だけど、16〜17キロがやけに短くなかった？
全体でもちょっと短い気がする。

>>513
あ、ほんとだ、案内に書いてある。
去年と変わったんだね。
俺もCブロックスタート、どの辺なんだろ？

102で出てるブログ、最近の記事もすごいな
「母親歴22年」という内容で「若いって言って〜」というオーラがダクダク出ちゃってる
案の定コメントで「若い証拠ですよ〜」とみんなに褒めてもらってご満悦
勘違いもここまでくるとオソロシイ

>>517
なにじっくり読んでアンチレスしてんだよ。
べつにフツーのブログじゃん。
個人のブログあげつらうの止めようよ。

まだかすみがうらマラソンのゼッケンが届かない。
神奈川なんだけど、心配になってきた…

大丈夫。東京の俺にもまだ届いていない。

多摩川リバーサイド駅伝のオルスポ、パスワード
誰か教えてください・・・。

仲間一同、パンフ捨ててたorz

変態がﾊｧﾊｧするので教えられないです

(´Д｀；)ﾊｱﾊｱ

わかりました。諦めます・・・。

パスワードなんて、オールスポーツに聞けば普通に教えてくれるじゃん

おりゃー！
かすみがうらのスタート「F」だぜ〜！
俺より前の奴ら！後頭部のハゲをかくしとけよ！

>>526
よう、Ｆランｗｗｗ

>>527
そうやって笑うけどさ
走ってる時にうんこしたくなって
便所が混んでたら
もう、制限時間一杯なんだぜ。

秩父ミューズパークのチャレンジロードレース出たことある方いらっしゃいますか？
キツいのかな？？

test

>>529
普段平らなところしか走ってない人にはきつい、
ロードレースが主な人は林間でとまどう、
トレイルランをしている人ならすいすい走れる。

ポストにでかい封書が入ってたんでかすみがらうらのゼッケンｷﾀｰ！
と思ったら荒川マラソンのゼッケンが「中止で返金はしねーけどこれやるよ喜べｗｗｗｗ」って送られてきてた死ね

>>531
レスありがとう。私は普段は主にロードレースばかりです。
ジムのトレーナーに勧められました。
ハーフまでの距離で伸び悩んでいて
一年計画でフル完走まで持っていくのにトレランを導入したらいいのでは？と。
秩父までそんなに遠くない距離に在住なのもありやってみようかと思いました。
キツいのは覚悟の上だけどいい刺激になるよ、と言われました。
実際フルのトレーニングに山登りとか山を走るとか読んだような・・・？
小出監督の本だったかな？

今年ロードレース10本走りましたがこれって多いか少ないかで言えばどちらですか？

>>526
悪いがバナナとベビーカステラは俺が先に
食べておくぜ

>>534
このペースで今年を走り切ると、ロードレースを40本こなすことになるな。

>>533
１周６ｋｍのうち最後の２ｋｍがずっと上りだから気をつけて、
特に４−５ｋｍは斜度６°（最大８°）がずっと続く、
たいしたことのない数字に見えるけどけっこう大変、
今年こそは気を抜かないで行こうと思うので、一緒にがんばろう。

日曜のトレランでやった足首の腫れがひかない･･･
痛みは和らいできたがかすみがうらはだめかもわからん･･･orz

雑誌にはフルの練習にトレランなんて書いてるが、不整地を走ると足を捻りやすいので要注意。

鏑木さんもトレランは怪我する危険性が高いから
レース前はロードで調整するとか

田中の元嫁を味方してるんだろおまえら。

元嫁の男はランナーか？

>>542
いや、お笑い芸人だが・・・

>>542
ああ・・・今の男か。

安政遠足の峠コースと箱根5区ってどっちがきついかな？

>>545
箱根は、狭い道をバスがたくさん通るので恐ろしい。
内輪差に巻き込まそうになる。
俺が走ったときは平日だったけど、休日だったら渋滞してて比較的安全なのかもしれないが。

まあ、そういうことをきいてるんじゃないと思うがね

ハーフを88〜89分なら、フルの目安はどのくらいだろ
かすみがうらに向けて、3週連続ハーフマラソンを走ります

>>548
サブスリーは無理っぽい
3時間台ひとケタってとこだろ

フルの1週前は追い込まないでキロ4分台後半におさえたほうがいいと思うよ

ハーフのタイムをそのままフルに当てはめて考えられると思ってるような頭の程度じゃ完走が目標がせいぜいだろう
さすがにそんなんじゃ初心者スレで聞いた方がいいよ

>>550は、読点がないと読みづらい、というナイスな見本ですね。

3時間20分前後と見た

3時間10分切れたらかなりフル適性あるな
俺も3時間20前後だと思う
前半は4'30''/1kmで余裕持って30km迎えるといいかな

車椅子を押して走るオッサンが、サブスリー達成しててﾜﾛﾀ

>>548
同じくらいで初フル3時間27分だった、
途中でトイレに2回行っているのを差し引いても
長く走る練習をしていればもっと速く走れたと思う。

それで、安政遠足の峠コースってそんな険しい道なの？

>>556
走る男2を見てないのか？

おおしんJAPANですが何か？

>>557
何それ
もしかしてTV見るようなバカ？

走る男2は見る必要ないが、谷川さんのはたまにタメになるぞ

>3週連続ハーフマラソンを走ります

こんな無茶なことをせずにきちんと調整すればタイムが伸びるのにね。

3週連続ハーフマラソンが無茶って　単なるバカ？
普段の練習で20キロぐらい走らないのか？

まあサブスリーを目標とするレベルなら、
フルの一週間前に20km走ってのは定番だからな

ただそのときレースペースで追い込んで走ったら馬鹿だけど

練習で20キロ走るのとハーフのレースでは脚に対するダメージが全く違うだろ。
練習のつもりでゆっくり走るのなら、レースに出るより練習したほうがいい。
週末にハーフのレース出ていたら、30キロ走とかいつやるの?

ハーフ走り終わったらその後も続けて10キロ走ればいい
計30キロ

まあおれもレース連戦するより自分で練習するほうがタイムは出るし、
調整のためにエントリー費払うのはバカバカしいから自分じゃやらないけど、
別に人それぞれだし好きにやればいいんじゃね？

>>561
レースだと、「つい本気を出してしまう」のが性だからね
思いきり追い込んで、負荷を強くして数日きっちり休養した方が「超回復」になる。
皆さんも、実際レース終盤で他のランナーとデッドヒートになると
スパートをかけないわけにはいかなくなっちゃうでしょ？

ランニングと超回復って、関連あるかな？

超回復理論だと、毎日走りこむと逆にパフォーマンスは落ちるが。

>>567
筋トレでいう超回復も結構マユツバな話らしいよ。
練習強度により適切な休養を入れた方が
いい、くらいに捉えてる。

LSDでオールアウト、ハンガーノック→回復したら肝臓のグリコーゲン貯蔵量うｐっていう超回復があるな

いんちき組ダサ杉wwwwwwwwwwwwwww

筋肉を鍛えたいだけなら、そりゃ超回復させたほうがいいさ

でも平日の持続的なトレを軽んじて、週に一度しかない週末レースに
すべてをかけるようなやり方だと、今度は心拍能力が衰える

訂正

心拍能力→心肺能力

揃いのTｼｬﾂ着て走るのって面白いのか?
傍から見ると【一人では何も出来ない自立できていない人】に見える。

友達がいない人間の言い訳に聞こえるわ。

ゴチャゴチャ言い訳ばかりして走り出さないやつを見ていると、
オレの心配能力が向上する。

>>574
ランナー以外の友達はおらんのか？w

心配能力が向上する？

あなたはもう一度国語（日本語）を勉強しなければいけない。

>>576
いないからネット上で探してるんじゃね？
まずPCを通さないと友人関係が作れない人もいるだろ。
可哀想な人達だがな。

>>577
それより座布団やれよ

>>579
ｲﾐﾌ

お前も勉強しなおせ。
もしかして高卒？ﾌﾟ

>>577（馬鹿）の貧弱な読解力に関する考察

>>581
考察
心配か心肺のどちらかが読めなかった可能性がある。

そいつたぶん、心配停止状態だわ。

日本人でない人に漢字を読めとか、
文に潜む意をくめとかは、ちょっと酷だろ？　w

サブスリー達成者にお聞きしたいのですが、ハーフのベストはどのくらいで、通過は最低どのくらいのタイムで入れば、達成出来るとお思いですか？

>>577は外国人だろ。お前ら、察してやれよ。

>>585
ベスト1時間20分

1時間20分ならほぼサブスリー行ける
1時間25分でも可能だろうがかなりペース絶妙にしないと厳しい
ボーダーラインは1時間22分辺りか
通過の最低はビルドアップかビルドダウンかにもよるけど1時間30分は切らないとむりっす

やっとかすみがうらのナンバーカードが届いたよ。

明日、戸田・彩湖フル行ってくる
雨が降らなさそうでよかった

高卒公務員は低脳。

>>587ありがとうございます。今、どうやらボーダーラインのようです。来月もう一度ハーフ20分切り挑戦して、その次にはサブスリーめざします！

>>580（馬鹿）の貧弱な読解力に関する考察

人にもよるだろうけど、サブスリーよりもハーフで1時間20分切りの方が難しいと思う

>>585
ハーフ1時間25分で十分だと思うけど。
それで3時間きれない人は練習間違ってるんじゃん

>>577
>>580
ﾄﾞｺﾉｸﾆのﾋﾄﾃﾞｽｶ？

>>562 みたいな人ってペース設定も考えずに闇雲に走っているのかな?

>>565 好きにやればいいと思うよ。タイムを伸ばすだけがレースの目的じゃないしw

心配よりも友達の話のが面白かった

じゃ、そいつここに連れて来いよ

>>585 に賛成。
20キロとかハーフのレースをキロ4分ペースで押せればサブスリーは行けると思う。
但し、月間250キロ程度の練習量が前提。
スタミナは必要。

599です。
失礼、
>>594 に賛成でした。

でもフルの練習って時間的に難しいと思うんだけど、
続けて5時間くらいないとできないよね、どうやってるのかな。
１日でハーフ２本走っても同じ効果があるのかな。

>>601
フルの練習でフルの距離走ろうとしてる？
長くても30kmで十分
で30km走なんて月1とか2でいい

ハーフの練習しかしてない俺はハーフ84分だけど、フルは4時間かかる。
足の裏が痛くなって歩いてしまう。

30キロ走も何年か前にやったけど、足が痛くなってやめてしまった。
繰り返してたら足の痛みもなくなるのかな。。。

とりあえず、フラット走法とか走り方変えるのが良いと思う。

>>603
脚弱

弱みつる

陸連登録をしてから、登録者用の大会とかぐぐって見ているけど、
せっかくマラソンブームなんだから
やりかたを整理して宣伝すれば結構いい稼ぎになると思うんだが、
そんな気は無いらしい、
いわゆるお役所仕事みたいに感じる。

あーあ

青梅の完走証やっと届いたら参加者名簿がが二冊になってる。
いつの日にかカラーの方名簿に名前が載ることを心の糧として今夜は枕を濡らすのであった。

明日は暖かいけどタイツでレースでも暑くない？
まだ真冬の１回しかはいてないからわかんない

おまえ、いったい何年2chやってるんだ？

そんなふうに叱られると二重にダメージがあるな。

自分は市民マラソンに出るようになって2年半経つけど、
下手に理屈を捏ねくり回すよりも、「とにかく大会数を多くこなす」事で結構速くなるもんだと思う。
終盤苦しいときの踏ん張りなどは、実戦でないとつかないからね。

てか今年の長野マラソンはどんな格好で出ればいいかなぁ？

2週間前バイクですっころんで膝にまだ少々痛みが残る。
来週の霞ヶ浦は出れそうだけど全然練習できないまま参加だろうな・・

長野は温度差が激しいようなので微妙。

バイクで転んで生きてるだけでもうけもんだろ
レース前になると普段より余計にチャリンカーに気を使うようになるわ
この前多摩川でチャリンカーとランナーがぶつかって喧嘩してたｗ
しかも何故かチャリンカーが逆ギレ状態

>>613
あと試合申し込むと練習にも気合が入るよね

>>618
試合って言うか？

市民マラソンを試合と呼ぶエセプロはあなたですね。

陸上部では試合と呼ぶらしい。

大会はジョギングペースでもなけりゃどんな季節でも半袖（ランシャ）短パンでいいだろ
長袖はともかくタイツは確実に遅くなるし足の防寒とかいらねえしありえない

>>622
それはてめえの勝手な事情だろが。
うぜーよカス

こういうとこには、上級者ぶる人がいるんですよ。仕方ないです。

>>609
カラ−の方に名前が載っていたら自慢出来るほどなの？(しかも小さい文字のほうでも？)
青梅レベル高いな〜と思って眺めていたのだが。

>>623
タイツ格好いいと思ってるから使ってるの？

東京、長野>>>>>>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他多数の市民マラソンの中の１つ青梅

長野で５時間切りを目指している私にわタイツが必要ですよね？
あとブラは付けない方がいいのでしょうか？

>>626
腰と膝に安心感があるからですが何か？

>>628
おー同士よ、いっしょに走ろう。ゆっくり走ろう長野。
ボクも５時間切りを目指してる。ブラは着けない予定（持ってないし）
バンドエイドみたいなの着けるかも。

俺もタイツは動きづらいし蒸れるしカッコ悪いし嫌いだな

>>609,625
えっ、もう届いてるの？うらやましい、
ちなみに各種目何位まで載ってる？

サメ肌水着とかもだけどああいうアシストでタイム縮めるのってなんか
反則っぽいし、TVで見る駅伝やマラソン中継のトップランナーはトランクス一丁だし
そんなイメージも追ってるんでタイツは履かない（つか買う金もないｗ）

勝田でやっとサブフォー近くまで行ったのに
その後風邪引きまくりで月100しか走れず
霞ヶ浦はキャンセルする予定・・orz
月100の練習だと5時間になっちゃうんだよ〜

↑
こういうチラ裏って何なの？

>>632
総合も種目別も300位まで

かすみがうらのナンバーカード
自分は2日に届いたんだが、まだ来てない人が結構いるようだ
毎年こうだったっけ？

タイツで衝撃緩和できるのは分かるけどタイムはどうなんかね？
オレも来週のレースで履くかどうか悩んでる

タイツで衝撃緩和できるわけないだろアフォか

ウエストポーチって必要？

>>639
安いタイツしか知らないんだな
貧乏人

貧乏人のひがみって醜いよな

江頭みたいなタイツでも効果ありますか？
もちろう上は着ますよ。

>>613
あなたがそう思うのならそれでいいと思うよ。
練習で追い込むのが苦手な人もいるからね。

>終盤苦しいときの踏ん張りなどは、実戦でないとつかないからね。

ただ、これは個人の経験に過ぎないよ。

>>641　高いタイツで衝撃緩和できるなら買うから商品名教えてくれ。具体的にな！

ちなみにオレのもってるタイツの効果はこう説明されている
・太もも振動抑制
・膝への着地衝撃緩和
・脚の側方安定性

>>639、>>645
ドンマイ！！

だからそんな眉唾モンの効能を知りたいんじゃなく具体的な製品名を挙げてくれってんの！

フルの前に50k走る低脳もいるしなw

素人基準で語られてもね。

>>645
無理すんな貧乏人ww

>>647
製品名挙げても店頭で指加えてるだけなんだろ？

貧乏人ｗ

他所でやれや

何指図してんだコラ

長野マラソン出るんだけど関門突破出来なかったらどこに連れて行かれるの？

北朝鮮

>>654
>
>長野マラソン出るんだけど関門突破出来なかったらどこに連れて行かれるの？

二度と出られないようにピョンヤンに連れてって銃殺とか

>>654
心配しなくて、大丈夫。一緒にバスに乗って市街地を観光しよう。

しかしジョギング系のスレって上級者用のやつほど荒れるよね
上から目線の自称玄人がいるからだろうな

まあ基本、縦社会つか速い＝正義やからな・・

>>649
プロ（走って金もらってメシ食ってる）以外は全部素人なんだがw
高卒くんは、そんなことも知らんのかw
かわいそうだな。
勉強しろ。

>>658
これでもある程度人居る専門板にしてはかなり平和な方だよ陸上板は
日々ストレス発散してるし生活は規則正しいし一人で完結出来る趣味だからかな

おやま思川ざくらマラソンどーやった？

まあまあやな

陸上関係者は世界で全く通用しない
入門者相手に玄人ぶるしか道がない内弁慶君

結局タイツなんざ下着メーカの販促キャンペーンの勝利ってことでFAみたいだな

>>636
ありがとう、丁度いま届いて確認した。
そっちに載るのはちょっと難しいことがわかって良かった。

>>665
おはよー
昼夜逆転の貧乏人くん

て、いうかココ陸板なのにレースをタイツで走るヤツいるのか？

フルだとタイツ履くかな
ハーフ以下はランパンでおｋ

陸上競技者いつまでもランパンランシャツにこだわるべきではないと思うよ

タイツの機能性を否定するつもりは無いが
衝撃云々だけに的を絞るならタイツよりシューズに
目が向いてしまう俺は変?

陸上競技者ならランパンランシャツで
もちろんシャツはパンツにインだろ

10キロ40〜41分、ハーフ90分前後のアラサーランナーです。
僕は子供大好きなんで、小学生のレースに見入ってしまうという。
田舎道を走るレースだと、積極的にタッチも交わしてしまいます。
マラソンってのも武道のようなもんで、礼節を大事にしたいと思います。

>>668
基本的にここ市民大会スレだから遅い人多い
ランパン批判してる人は、そもそも履いたことなくて言ってる人がほとんど
レベル上がってランパン履いたら、タイツ履かなくなったって人はたくさんいる

タイツじゃ放熱性が最悪だから、ある程度のスピードが身についたら
厳冬期でもない限りこんなもん履いてレースには出られないってことはわかるんだけどね

エリートの部ならばランパンランシャツでいいが、普通の人間がランシャツランパンはダサいよ。

筋肉のカットが出てない脂肪まみれの無様な脚を隠すには
タイツが好都合なんだろうけどな、3時間切るくらいのスピードに
なってくると太もも露出させないと暑くて走れたもんじゃないのよ。

>>675
確かにそう思う。

市民大会5キロ部門に出たらジャージとかが多かった…

>>676
おまえはすっこんでろ、カス

676みたいな書き込みに反応するやつってほんとバカだと思う
自分は図星さされましたって手を挙げるようなもんなのに

男がもっこりさせてタイツ履いた姿は萎える。
女のタイツ姿はケツや脚のラインが強調させて萌える。

よって男は履くな。女はどんどん履いてネ。

で、マンすじしっかり見せてね。。

ところで、夏の暑い時期だと、ランパンってちょっとそこまでお買いものって時に重宝するとおもわねぇ？
引きしまった脚をさりげなく披露できたり一石二鳥。

昔、４月のフルなんて暑くて出なかったけど、今はこの時期の方がフルには合ってる。ゆっくり走ろう霞ヶ浦。

初心者のころ、CW-Xのスタビの夏冬長短ぜんぶ買いそろえたな。今はランパン以外考えられん。

タイツ信者は騙されたと思って一度ランパン履いてみな。
走りやすさを極限まで追求すると、あのデザインにならざるを得ないってことがよくわかる。

おおしんJAPANのランパンなら履くぞ！！！

ロングタイツはランパン重ね着する人多いけどハーフタイツはそのままでいいですよね？

>>686
ロングタイツの上にランパンなんて穿くのは邪道

679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/04/11(日) 21:24:29
676みたいな書き込みに反応するやつってほんとバカだと思う
自分は図星さされましたって手を挙げるようなもんなのに

ださｗｗ　２ちゃんねるで御約束って言葉を知らないのか？

>>684
てめえは、余計なことごちゃごちゃうるせーつってんだよ
失せろ

いっそ一体型の作ったほうがいいんじゃね？
と思う今日この頃、
走ってれば恥ずかしくないし機能的にも無意味だと思うし、
それよりもちゃんと走れる練習をしないで走れなくなることの方がよっぽど恥ずかしいと思うんだけど。

マジレスすると、スタビライクスの「夏冬長短ぜんぶ」とか言ってますけど、
そもそもスタビライクスにはそんなに沢山種類ありません。
始めはロングとショートだけで、セミロングが随分あとから出た、３種類。
>>684が初心者のころとか言ってるのは３つ目のセミロングが出てからだから、
まだ２年も経ってないｗｗｗｗｗ
本当、ゴミ人間の恥ずかしい上から目線しねよ、といいたい。

ロングタイツは１０度以下で４時間以上目標の人。

日本人はガマンすることが得意な民族

で、結局今週末のフルで５時間目標の人は何を穿けばいいのさ？
セミロングですか？

好きなの着ろ。

どーでもいいけどタイツを必死に擁護するのって恥ずかしいからやめたほうがいいよ。
大会行けばわかるけど速いやつでタイツ履いてるのなんて皆無だもん。

>>696
速いやつの話なんて誰もしてないです、しねよ

>>697
おまえが遅いってことはわかったｗ

市民マラソンスレで偉そうに言うなよ、井の中の蛙が！しねよ>>696

>>699
おまえが氏ねよﾄﾞﾝｶﾞﾒ

>>696
死ね

つまらないこといってる奴は走って頭冷やして来い。
ダイエット板でなら反対するが、
陸上板なんだから速くなるのを目標にするのは何も間違えてないぞ、

つーか遅いやつもランパン履いてみろって
タイツよりずっといいから

おおしんJAPAN祭り

ランパン　きめーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ランパン派は気付いていないんだろうな・・・

自分がランパンでも恥ずかしくない体型をしているということに

速い人はタイツ履いてないって言うじゃない？
速い人ってフルでどんだけの人を言うのさ？

おおしんJAPANのブログ見てみろww

2時間30分以内

>>707
フルの大会だと3時間半切るあたりからランパン率高くなる気がする

フルで４時間以上かかるならロングタイツ履いていいよ。

ランナーって走ることしか能がないボンクラなくせに、むかつくヤツ多すぎるよね。

>>712
走ることも出来ないボンクラピザがなんですって？

特に若いやつら、どんだけ走れるか知らんがね、その道で食えるわけでもなく、
どうせ就職もできずに、一生人生の負け組みだろ。

>>714
走れないおっさんの嫉妬乙。リストラされて手当たり次第か？

>>692 >>711

ロングタイツで初マラソン3時間30分でしたが。

スタート時０度ゴール時5度ぐらいの天候。
同レベルでランパンは1割ぐらいだったかな。

駅伝に誘われたんですが、個人ﾚｰｽと違ったﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がりまくりですかね？　
自分が襷ﾘﾚｰするなんて想像出来ない…

大会で走ってる時に周囲のタイツ率は結構ペースの目安やモチベーションアップになるよね
スタートしてまず考えることは早くタイツ集団から抜け出すこと

フルみたいな短距離はともかく
250だとタイツはかなり頼りになるわ

>>716
初マラソンとか聞いてないよ

タイツでフルとか
キンタマが煮えてしまいそうだな

>>721
おまえのキンタマはまさにヤカンか。
どんだけ発熱すんだよｗ

おータイツ話で燃えてる燃えてるw オメーらほんとにタイツフェチだな

どうでもいいわ
さっさと練習しろ

おまえは仕事しろよ

ふくらはぎの痛みが治らないんだけど、基本的には安静にして、練習をしないで痛みがひくのをまつしかないのかな。
走りたいけど、はしれなくて辛い。
痛みを我慢しながら走れない事はないんだが、それだと完治はしないだろうし。
医者行ってもシップもらって終了なんだろうか。

電気あててシップか塗り薬もらって終わり。練習ではちゃんとタイツ履いて
レースではランパンだ。

ﾚｰｽではいつもタイツ着用。
ちなみにベストは3時間30分台。

タイツ無しでﾚｰｽに出たらギリサブフォーだった。
頼りすぎかな…？

「真冬でもタイツはかない俺様ってカコイイ」とか思っているやつは
勝手に自己満足していればいいじゃんw

>>726
痛みには青竹
まずは青竹
いぼいぼのある方が使いやすいかも。

おまいら全員おおしんJAPANのタイツ履いてるのか？

グロス3時間2分台。
ネット2時間59分台の場合、サブスリーと言えますか？
皆さんの場合、自己記録はグロスとネットどちらを重視しているんでしょうか？

ネットとか言ってる時点で公認記録じゃねーじゃん
サブスリーならグロスで公認記録じゃなきゃ価値内

>>733
ありがとうございました。
やはりネットでは参考記録に過ぎませんよね。

というか「公認記録」はグロスだから、
それに意味があると思うかどうかでしょ。

まぁ、サブスリーと言えばサブスリーだよ。

今のまま頑張れば、すぐにグロスでも切れるさ。

長野で５時間切り目標にしてるけど前日オナニーしても大丈夫かな？

オナニもチカンもアカン

>>737
してもしなくても５時間切れないんだから好きにしたら

当日朝は止めた方がいい

走行中は？

ビガーパンツはけ

なぜそんな質問を？

長野でちんこ出して走ったら逮捕されますか？
疲れ果ててちんこが出てるとかそんなこと気にする余裕もなかったって言えばok?

長野はＮＨＫ３ちゃんでテレビ放映するのかね。

>>745
ttp://www.nhk.or.jp/nagano/nm/index.html

初マラソンで長野に出ます。５時間切りを目標にしていますがウエストポーチは必要でしょうか？
途中でお腹が空くと聞いたのでカーボショッツを入れたら良いかと思ったんですが。
でも走りにくくないのかなとか思ったりして悩んでおります。

箱根駅伝走ったホワイトランナー氏がきのうのブログでタイツすすめてるぞ。２時間半切るが。レースでは履かないだろうけど。ランパン馬鹿はもっと柔軟になれ

>>747
いらないよ。

かすみがうらはスタート位置変更と申告タイム順区割に注意だな。
気温が高い時期だから、トップレベルの選手の記録は出ないけど、
一般ランナーには記録出しやすいレースだと思う。
霞ケ浦湖畔に降りてからは完全に平坦だし、適度に風通しもいいし。
注意するのは、前半の常磐線陸橋と木田余の登りだけでしょ？

ホワイトランナーって誰？

ロングタイツ履いて、初マラソンで3時間2分。
真冬に3時間前後のタイムなら大して汗かかないし
別に何着てたっていいだろ。
〜ってダサいよな？、とかいう哀れな自己確認作業やめろ。

まだやってんの？

>>705みたいにランパン馬鹿にしてる人もいるんだし、
お互い様じゃね？

>>747
ここにいる自己中馬鹿たちに騙されてはいけないよ。
ランパンしかありえないとかいってる連中だからね。
５時間目標ならポーチは必需品だよ。
エネルギー切れてあとで泣きを見るのはあなた。
それから頼れる心の支えにもなる。

>>752
かっこいい

ランパン否定してる人って、履いたことのないやつばっかりだろ？
騙されたと思って一度履いてみろって。ダサイけど走るぶんには本当にいいから。

いやいやいやいやいや。
ありゃ本当に速い人じゃないと履けないって。

日頃ハーフくらいまでしか走らない一般の人間がフル走ったら膝とか心配じゃん。
ランパンで怪我したらどうしてくれるんだよ、自己都合しか考えない無責任な発言ばっかりするな、っていいたいね。

>>752
「タイムはギリギリでサブフォーだけど、真冬でもランパンの俺様は上級者」
って思っているやつらがいるんだから仕方ないよ。
ロングタイツを履かないことでしか優越感持てない気の毒な人達なんだからw

>>756

気温10℃以上ならランパンのほうがいいのほうがいいかな。
スタート時8℃でその後気温上昇なんていう時はどうしていいか迷うね。

X のほうがいいのほうがいいかな。
◯ のほうがいいかな。

体重70kgの人がキロ5分で走る場合に人体から発せられる熱はおよそ700W
（ソース：『ランニングの科学』）
小型の電気ストーブに匹敵する

太ももや脇の下、首などは動脈が表皮に近い場所を通っており、
体温を下げるにはここを冷やすと効果的、ヒートシンクみたいなもん
レース中こんなところをぴったりした布で覆っちゃダメよん

おまえらの嫌いなタイツ、サングラス、ｉPod。
ttp://ameblo.jp/hironobu/theme-10007490756.html

>>758
それで怪我したら練習不足だろが。ランパンのせいにするなよｗ

自分の本心を知る１つのテクニック

自己ベスト出さないと全財産没収されるとしたら、、、

俺はランパンとタイツのどちらで走るだろうか？

この人速いな

>>765
スタート0℃だったらタイツで走る

>>764
怪我してもランパンのせいにしないしタイツ履いたからといって怪我しないとは限らない。
ランパンよりタイツの方がまだ怪我しにくいって程度だろ。

マラソンだって立派な「武道」なんだよ
最近ランナーのマナーが問題視されてるようだけど、礼節というものがあるんじゃないの？
大会スタッフ、沿道の方々への感謝の気持ちなど、ね。
いたずらに良いタイムを出す事ばかりでなく、例えば自分が出る以外の種目にも目を向けられる（特に、元気な小中学生の様子など）、大会会場の雰囲気や景色を味わうという
心のゆとりも持っているべきではないかな？

>>768
サポートタイツって最初はいいけどすぐにヘタる
1〜2ヶ月毎日履けばゴムの締め付けが緩くなってサポート力は明らかに落ちる
怪我防止ならテーピングのほうがずっと効果あるよ

あとサポートタイツはすべてのランニング障害に効くと思ってる人多いけど、
コンプレッション系のタイツは腸頸靱帯炎に対しては腸頸靱帯の部分を
モロに圧迫することになるので逆効果だという説あり

なに履いてもいい！自分の履きたいものを履け！

ただし履かないのはダメだぞ

明日、田舎から都内に出張なので仕事終了後にシューズ・ウェア等を購入したいと思います。
渋谷新宿周辺でお勧めショップがあれば教えてもらえないでしょうか？
私の田舎では大手チェーン店がなく実物を見れて購入するのを楽しみにしています。

アートスポーツでも行けば？

>>772
原宿・表参道辺りはアディダスやＰＵＭＡ等のフラッグシップショップが集まっているので、
地方から来るなら立ち寄ってみる？　オレは入ったことないけど。
あと、ファッション性も重視するタイプならオシュマンズ原宿店も良いかな。

>>763
負けを認めたくないけど、タイツに負けた。

>>771
上は着たいけど下は履きたくない俺はダメなのか？

>>772
B＆DのTFR代々木がお勧めです。
代々木駅北口のすぐ脇なので迷わなし、
陸上、ランニング専門店なのでシューズ・ウェア等の種類が豊富です。

>>774>>777
おまえら馬鹿じゃないの？
ビクトリアが最強に決まってんだろ、田舎者かよ！？

>>774>>777
おまえら馬鹿じゃないの？
ビクトリアが最強に決まってんだろ、田舎者かよ！？

“ビクトリア”ねえ

田舎にはそういう名前のスポーツ店があんの？
都内には見当たらんが

性格悪いな、さすがだね。こんなヤツらばっかりなのかな？足折ってしねばいいのに。

ところで、１７日はみなさんどこに泊まりますか？

おまいら練習メニューはどうやって組んでんだ？
俺はネットで専門家から有料でメニュー組んでもらってたけど、会費も馬鹿にならないから退会しちゃってさ。
どうやって走力高めて行ったらいいのか全然わからんのだが。

>>783
今どのくらいのレベルで走っているのかは知らんが、本気で走力を高めたいなら
それなりのランニングクラブに入って授業料を払う必要はあるのでは？
ところでそのネットの専門家の有料メニューは効果があったのかな？

>>782
私はＪＡＬです

>>784
やっぱり何かしら所属しないとダメだよなー。
しかし仕事も忙しいし、日時を合わせられないだろうし、それも難しいな。
ネット有料は効果あったよ。　怪我が長引いて退会してまったが。

>>782
ルートイン長野別館

上田東急イン

>>782
相模原在住なので徒歩圏内

相模原付近で１８日に大会あるの？

かすみがうら今年は何万人出るのかな？

加茂郷行く人いる？

登山マラソンに興味でたんだけど普通のマラソンと装備結構違うもんなの？

>>773-774>>777ありがとうございます！
15時に仕事終わりなのでゆっくり各店をまわって品定めしてきます。
とりあえずシューズ2足、夏物ウェア上下買ってきます。

>>794
シューズ２足は何買うの？

>>793
大山登山マラソン：舗装と同じ
富士登山競走：防寒、補給食
浅間登山マラソン：ソウルが暑いシューズ使用

漢字間違えた。
お勧めは大山。ランネットで今年は89.4点ついてる。

>>796
サンクス。
とりあえず普段と同じ感じで挑戦してみます

山登りは他スレでやれて

ソーテーマジックとターサーブリッツ買います！

>>795今、履いてるアディダスのボストンのソールがかなり減ってきたので同じようなモデルがあればと思います。
もう一足はクッション性が良いものを買おうと思います。
アディダス中心に色々試着してきます。

>>790
米軍補給廠で東日本国際親善マラソンがある｡

小田急相模原周辺に在住しているんですよね､わかります(冗談)

>>783

とりあえず、このサイトはおすすめ。
Ryan Hall のハーフマラソン・プログラムは特にいい。

http://www.runnersworld.com/subtopic/0,7123,s6-238-244-258-0,00.html

かすみがうらの10マイル出るんだけどこれからタイムあげるって何にもないよね？

スピード練習必要かな？

>>805
今日か明日にでも刺激入れとして1000×5か400×10はどうだい？

＞＞805今さらジタバタしても無駄だ。疲れを残すだけ。練習してない自分が悪い。

>>776
俺は、ということは男だよな？じゃあダメ！！

>>769
何言ってんだ
マラソンは速い者が偉い。
礼節なんて邪魔なだけ。

目安として、フルマラソンのタイムはハーフの何倍くらいなのかな？
（「人による」「気候による」という回答はやめて下さい。あくまでも「大体こんなもん」という）

>805
マジレスすると、休む　

たまに、YouTubeとかで見るんだけどいつも女子のトップ選手に張り付いて走ってる男子市民トップランナーって何なの？

絶対に意識してやってるよね。
恥ずかしくないの？

ちなみに北海道マラソンでよくみかける。

端からみるとテレビに映りたがってるだけにしか見えない。

訂正 812

札幌ハーフで女子に抜かれる大学生もみっともない

これとかもだな。
http://www.youtube.com/watch?v=GTY5hJEaj9Q

>>810
持久係数で調べてみるといいよ

>>810
「大体こんなもん」でいいのなら、ハーフの2倍から4倍かな。

のり子大好きも知らないで書き込んでるのか

恥ずかしい話ですが…
先日雨上がりの朝にジョギングしていて、アスファルトからカラー舗装に入ったとき、滑って顎を打撲し、歯を折る大怪我をしました。
あまりの出血に、救急車を呼び、病院へ。顎は傷口が貫通していて縫いました。
いま、入院中です。
もう、暫くはあのコースは走りたくないし、走ること自体に不安を抱きはじめています。
皆さんはそんな経験ありますか？

ない。恐ろしい話だな。
そんな経験したら走りたくなくなるかもな。
しかし、いったい何が貫通したんだ?

ペース走中にロードレーサーとジョガーが衝突したんだろう場所に遭遇したことはある
ロード乗りは道端の植え込みに倒れてて、ジョガーは口と鼻から血を出して横たわってた

俺はペース走重視だったので横をすり抜けて走り去った

>>822
とても冷たい方なんですね。

↑お前友達いないだろ

不謹慎だがワロタ

>>824
ん？822に対してだよね？

>>812-813
それ、俺の知り合いです。

>>812-813
それ、俺です。

んな馬鹿な。

>>812-813
実はそんなひといません。

じゃあこの瞳に見えているものは一体…

男のように見えて実は女子の２位選手です

>>812-813
女子のペースランナーなんです。

ペースランナーはもっとイケメソじゃないと。　　by 渋井。

いい加減タイツの話し再開しろよ

>>824
だれに言ってるんだい？ アンカー

あなたです。

かすみがうらに選手村できるの？

かすみがうら楽しみスネ夫

かすみが村

派遣村の間違い

霞ヶ浦中のボートを集めて板で連結させ、選手村作れば場所には困らないな。
一泊二千円くらいで。

忍びないねぇ〜

>>841
で夜の間に火つけるのか

季節外れの東南の風が吹くわけだな

>>842
かまわんよ〜

かすみつうと俺の心の恋人だった「仲根かすみ」がいつも浮かぶ・・ｗ

しるか雑魚

しるか若ハゲ

なに〜若ハゲだと〜

いよいよ日曜はかすみがうらだね。
好コンディションで臨みたいなら、東京から行く人はできれば現地で前泊した方がいい。
土曜は現地でゆっくり夕食とって早めに寝るのがベスト。
土浦駅東口とかは毎年プチ選手村だね。

今からなら土浦駅周辺は満席だろうけど、つくばならまだ空きがあるかも。
つくば→土浦の移動は当日バスで３０分もかからないから便利だよ。

>>843
三国志の読みすぎw

>>850
基本は長野だろ。なんだよ、かすみがうらとかゆう草大会は。

ていうか、マジの質問だけど、なんで長野に申し込まず、かすみがうらなんて出るわけ？
５時間以内に走れないからか？それとも金が勿体無いからか？

長野の街はそれほど良いのか？

天女の羽衣伝説がある限り、長野もかすみも出れへん。

長野くんだりまで行くやつの気が知れん。

>>854
そりゃあんた、沿道３０万人だぞ

>>856
そうかなぁ、東京・埼玉からなら長野のほうが便利で快適に行けると思うけど。

東京から長野は日帰り？霞ヶ浦は普通日帰りだけど。

長野日帰りは長野県民しか無理だろｗ
長野市に宿取るとかなりの出費になる
かすみがうらだと東京から始発で行ける

長野は前日受付しか無いので前泊です。
でも前泊のほうが始発なんかで行く大会より遥かに楽チンで快適。

前泊までして大会に出ることを考えるのはサブスリー達成してからでいいレベル
3時間切れないヘタレは身の丈にあった強行スケジュールで鍛錬しとけ

去年までは、かすみがうら。
でも、暑いし、聞いてた私設エイドも、たいしたことないので、今年は長野に鞍替え組です。

どっちが良い大会か、じっくり見てきます。
明日は、疲れないように、グリーン車をとってある。

>>862
誰もが大会会場近くに住んでいるわけではない。アホなこと言うのは2時間半切って
からにしおけ。

かすみがうらマラソンでるんですが
Fからスタート地点ってどのくらい
タイムロスありますか？
LSDペースの俺だと関門にひっかかりそう(´･ω･｀)

俺はつくば市民だかよかったｗ
逆に車停めるの大変だわW

１０マイルは1時間15分くらいで真ん中くらいかな？

>>863
金曜にグリーン車で前前泊か。贅沢やのう

>>865
10分前後じゃね？
ＬＳＤペースでも途中で歩かなきゃ関門ひっかからないよ。

かすみがうら今年は何万人くらい出場しそうなの？
去年は２万人超えてたけど

>866
去年の10マイルの真ん中は、男だけなら1時間35分くらいだぞ
1時間15分なら500位あたりで上位10数％に入るぞ
しかし、オレ、1時間一桁で100〜150位くらいなんだけど、何でスタートがBなんだ？

>>868
歩くより遅いＬＳＤじゃダメだけどなｗ

長野もかすみがうらも天気良さそうで良かったね。
荒川組の無念を晴らして下さい。

長野
　　格付：国際陸連認定（シルバー）
　　主催：日本陸連
　　共済：ＮＨＫ
　　後援：外務省 他　
　　宿泊斡旋：ＪＴＢ
　　前日イベント：ＥＸＰＯ
　　終了後イベント：フェアウェルパーティ
　　コース：平坦
　　主な景観：長野オリンピック使用施設
　　ゴール：長野オリンピックスタジアム
　　給水：１５箇所
　　関門：８箇所
　　応援：沿道２７万人
　　ＴＶ放送：ＮＨＫ（全国ネット）
　　ゲストランナー：高橋尚子　他
　　海外招待選手：１１名
　　参加賞：Ｔシャツ、フィニッシャータオル、完走メダル他
　　参加費：8500円

霞ヶ浦
　　格付：市民マラソン
　　主催：かすみがうら市
　　後援：茨城県他
　　宿泊斡旋：土浦市旅館組合
　　前日イベント：なし
　　終了後イベント：なし
　　コース：高低差あり
　　主な景観：かすみがうら市資料館
　　ゴール：川口運動公園
　　給水：１６箇所
　　応援：不詳
　　ＴＶ放送：茨城放送（ローカルネット）　
　　ゲストランナー：有森裕子　他
　　海外招待選手：なし　
　　参加賞：Ｔシャツ
　　参加費：4000円

長野だろうがかすみがうらだろうが、
陸連登録してれば公認記録になるから関係ないよ。
むしろ最近長野と聞くだけで気分が悪くなるからかすみがうらのほうがいいな。

かすみがうらの4000円は高いな。比較からすると2500円が妥当。

名前を「茨城マラソン」にすれば少しはグレートになるのにね

金ちゃんをゲストに呼ばないってとこがダメだね、茨城県

つくばマラソンがあるからなぁ

長野のほうは、金無くて車中泊って人はあんまりいないの？

子供の頃は走るのが全くダメだったけど、今はいっちょ前の市民ランナーなんて人います？
自分は小学校の頃万年最下位、でも30歳の今ではフル3時間13分。

車中泊とかマラソンなめてるわ

>>880
努力してそれなりに走れるようになったんだね。
えらい、えらい。

>>880
います。で？

問題は体格でしょう。
30歳のいい大人が、プロで食ってるわけでもないのに
マラソンのためにガリガリとかだったら、それは走れなくても格好いい男の勝ちです。

タイム云々ではなく、どれだけ心身それぞれ健康美かってことだと思うね。

思うのは自由

そう。
だから万年最下位の小学生の頃と３時間１３分の３０歳の頃のどっちがいいかは
わからない。

結論として>>880みたいなこと書くヤツは馬鹿だね。
>>883のレスが全てだよ。

今は172�p59kgです

“いっちょ前の市民ランナー”って、少なくともサブスリー達成してから言うセリフじゃね？

今は176�p67kgです。

いっちまえの市民ランナーの定義はそれぞれ自分で決めれば
いいだろう。正解はない。

確かにその通りだがそれを言ったら身も蓋も無い

>>892
そりゃ決めるのは自由さ。
でも掲示板に書き込んだ時点で、その定義を他人に評価されるのは仕方ないことだろ？
それが嫌なら自分の胸にしまっておけばいいだけのこと。

長野は完走メダルはないよ。

ゴールの長野オリンピックスタジアム って、陸上競技場のトラック？

今回10マイル7000だっけ？

はぃ〜？

ちゃ〜ん♪

ぽぉーん♪

今日みたいな天候だったら良かったのにな

長野まで新幹線で行くんだけど、どんな格好で行けばいいの？
ジャージでオッケー？

ちなみに泊まります。

なんと・・・雪が積もってきた。 長野大丈夫かな？

雪長野

まさかと思うけど、長野は積雪が続き凍結で中止とかないよね

かすみがうらは10マイル7000人だっけ？

出る人いる？

>>905
そうなったら、荒川中止以上の祭りになるなwktk

>>907 人数的に荒川みたいな盛り上がりはないだろ

ずいぶん前の富士五湖ウルトラって大雪で距離短縮になった
って記憶がある。
4月に雪って…

長野県民だけど今ガンガン降ってます。
でも凍結するほどの寒さじゃないし、日曜は回復するらしいから大丈夫では。
1日ズレてたらかなり大変だったかもね。

日曜は最高のコンディションで出来そうだな。

暑いくらいかもね。今日のような天気と比べたらはるかにマシだろうけど

荒川組の無念を晴らしてくるぜ

なぜ>>880が叩かれるのかわからん、
遅かったのが速くなってうれしい、それを共有したいってわけだろ？

まあ、他の話題だったら自分も>>883みたいなレスをしそうだが。

話題は変わってんだよ
わざわざ亀で蒸し返すとか、そういうのがウザがられるんだよ
自覚しろ

今度の日曜レースはこの時期にしちゃメチャ暑くもなく好記録続出の予感。

>>913＝>>880

特に長野は最高の状態でレースが出来そう

マラソン今日明日じゃなくて良かったわ〜

東京落選・荒川中止。
やっと、長野で救われる〜。

>>919
東京落選・荒川中止　長野応援の僕が来ましたよ〜

メチャクチャ応援してやるからな

おもろいやんけ、ワレ

マラソントップ選手の足見ると、一切毛のないツルツル状態だけど剃ってるのでしょうか？
当方空気抵抗とか全く気にしないフルマラソン4時間ランナーですが、足の毛ボーボーにて
周囲の人が見苦しいんじゃないかと･･･
皆さんはどうされているのでしょうか？

一時期剃っていたことがあるが、夏場にその状態でジョギングすると汗がダラダラと
脛毛に留まらず流れ落ちるので、すぐに靴が汗を吸って重くなるのに閉口した。

脛毛に留まるのも気持ち悪くて閉口する。

>>918
土浦に前泊するため、明日の朝荷物抱えて仕事に行くのに、すでに雪orz…

明日高速渋滞すると嫌だから夜中出発するつもりだったのに雪とは…
上信越道も長野道もバリバリチェーン規制になってるよorz
何時位になったら解除になるんだ？日が出るまで無理なんかなぁ

雪積もっても明日の午後から一気に溶けて日曜は最高の状態でしょ。湿度も適度にあって。

完全に溶ければＯＫがだ８時半スタートで凍結が残るようならどうなる？

霞ヶ浦は途中うんちしたくなったらトイレありますか？

>>928
残りませんよ。明日の午後から気温上がりますから。

>>928
今のところそこまで気温下がらないし、仮に下がっても日が昇ればすぐ溶けるよ

>>929
何箇所かであるけどそこまで我慢出来なかったら民家で借りるか野糞だな。
路上でしたらダメだよ。

>>929
レンコン畑で穏やかにするべし

この前、おやま思川ざくらマラソンに東京からひとりでハーフを走りに行ったアラサー男性です。
記録はよくなかったけど（ちょっと前に更新した自己ベストより3分ダウン）、本当に清々しくなる貴重な思い出ができました。
ただハイレベルな結果だけを求める人からは甘ちゃんだなぁと思われるかもしれないけど…。

その大会は、小山市の地域交流センター（？）の運動場が会場で、そこを起点に田んぼ道や川沿いの菜の花がきれいな道を周回するコース。
ハーフの部は1周目終盤でトラックを通過しゴール手前で進路を変え、2周目に入り同じコースを回ってまた帰ってくるという。
1周目を終え、トラックを通過するところでとあるクラブチームの小学生達（当然、全く知らない）が身を乗り出しており、
少々暑いのもあってしんどいのを押してタッチを交わし、2周目に入りました。
そして1周目よりさらにグダりながら2周目も何とか終わりにさしかかり、今度こそゴールが見えてきたところでまたさっきの小学生達が！
彼らも「あっ、さっきの人だ！」
ラスト200メートル、限界を超えた体を押して再度タッチを交わしゴールイン。
記録賞を受け取り荷物を持って出てきたところ、彼らが集合写真を撮ろうとしており
そこを通りかかったら僕は「撮って！撮って！」とせがまれてしまいました。
もちろん喜んで撮り、しばし彼らと交流というか意気投合。
「どっから来たんですか？」「東京だよ。宇都宮線に乗ってきたのさ。君らは？」
「○○（栃木県某所）。そこの陸上クラブさ。○分○○秒だったよ」
「凄いな。僕なんて小学校のころメチャクチャ遅かったんだぜ」
（中略）
「じゃぁな。きっとまたどっかで会おうな。11月の宇都宮マラソンには出るからさ。頑張ろうぜ（お互い、笑顔で握手）」

僕自身大の子供好きなのもあり、記録は良くなかったものの本当に充実した遠征でした。
最後、彼らはバスの窓から手を振ってくれました。
ありがとう。君達のおかげでかすみがうらのフルに向けて大きな元気をもらったよ。

>>934
勿論スルーだけど、うざいです。

長野の皆さん雪の状態はどうですか？東信がより降ってるみたいだけど
日曜のレースは影響ないけどね。明朝の道中が心配…

かすみがうらのフルに出ます。
当方4時間半程度の初心者ランナーだけど、明日は完全休養すべきか、それとも軽く数km程度ジョギングすべきか？
昨日と今日は、10km程度ｋｍ五分のペースで調整しました。

今日完全休養で、明日3kmくらいのJOG+流しの方がよかったかもね

なるほど。中二日はあまり足を使わない方がいいということですね？明日はJOGでの微調整に留めます。

長野走るんだけど、どんな格好で走ればいいか悩む。
半袖ハーフパンツで寒くないかな。

2時間台なら暑い
3時間台ならちょうどいい感じ
4時間超えるなら長袖がいいかも

タイツは暑いとかいってたバカがいたけど、んなこたーない。

まだ雪がふってるけど、明日は本当にあったかいのだろうか？

大丈夫。それが今年の天候の特徴だから。
むしろ暑くならないでほしい。

東信だけど、15cm以上の積雪です。多分今シーズン一番。
もう止んで日差し出てるので、すぐに融けると思われ。
車の移動も午後には問題ないかな。幹線道路はどうせ除雪されるだろうし。

長野市はすごい雪が積もってるそうですよ！

こちら大宮。
雪のせいでいつまで経っても新幹線が来ないorz
フェアウェルパーティー券買いたくて頑張って早起きしたのに。

>>947
上位入賞すれば、券などいらないはず。むしろ出てくれといわれるのでは？

長野市内じゃないとこに宿とったひとは大変だよね。

>>947
新幹線動いた？
てかどんな服装で新幹線乗ってんの？私服？ジャージ？スーツ？

ジャージだとしたらアホでしょう。

>>937
レースペース3kmくらいでいいと思うよ。

>>951
なんで？

ジーンズ履いてる人はジーニストだから、
シャージ着ている人はジャージスト？それともジャージャー？

長野。いっそ降雪による道路凍結で距離短縮。３０ＫＭで開催でいいかも。

ジャージじゃない人はどんな服装で行くの？
ランシュー持って行くの？
ジャージだとそのまま履けて荷物にならないかと思うけど

>>950
ランパンランシャツだろ

35分遅れで長野駅に着いた。今シャトルバスの発車待ち。
軽井沢周辺は真っ白でｶﾞｸﾌﾞﾙだったが長野市内は道路の雪もすっかり融けた。

服装は私服だよ。ジャージも持ってるけどね。
バスの中は私服とジャージが半々かな。

>>957
馬鹿には聞いてないよ

シューズは予備2を履いて
メインと予備1はシューズ袋の紐同士を結んで首からぶら下げるのがデフォ

>>960
馬鹿には聞いてないよ

ヤベーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！
うっかり、夜までに長野に着けばいいと思ってた。

受付があるんだ！！>>958見て気づいた！！！超あぶなかった！

>>960
計３足持って行く理由は？

>>962
受付は午後８時までだから、あわてなくてもいいかと。

ところで、丁度泊まるホテルにパスタ＆ピザ食べ放題があるので予約してあるんですが、
カーボローディングとしては、ピザってどうなんでしょうか？
パスタばっかり食べたほうがいいですか？ピザ沢山食べてもいいですか？

これから長野に行くひと、ご参考までにコレです。
http://www.kokusai21.jp/restaurant_06.html

>>965
いいです。冷たいビールと良く合います。

怪しい・・・気がしますけど、本当？

そんなことより何着ていくか迷ってる

そんなの何着てったっていいだろ

パンツ一枚とかはダメだぞ

グレートな大会ならば正装が基本

>>969
そんなに何種類も服もってないでしょ

正装ってどんなん？
具体的にお願いしま。

>>972
言うじゃなぁ〜ぃ

でもあんたより持ってますからぁ〜〜

残念！！！

>>969
なるべく派手めで行けや。
派手なほうが気持ちも乗ってくる

･･･はず。

グレートな大会なら正装って…入場行進でもあるのか？

かすみがうら
10マイル走る人でも
今日軽く90ぷん走るのはやりすぎ？

明日の掛川･新茶マラソン走るひといない？

>>975
なら特攻服で行ってみるか

>>975
女の私はウエディングドレスがいいかしら？

>>976
そりゃあさ、世界各国からいらっしゃるような大会なのだから、
お迎えする国内の者として、私服（毎日家できてるやつ）とかジャージでは失礼というもの。
>>974も折角の外出なのだから、先週の休みとかに服を買っておくべきだったと思われる。

>>980
け、結婚してください！
今夜、国際２１ホテルで待ってます。
タダでは嫌というならば、パスタ食べ放題ご馳走しますから。

>>981
どこで迎えるんだよｗ
馬鹿なの？

>>983
国際２１ホテル

>>984
そこに行かない奴は関係ないだろ

>>985
おいでよ

かすみがうら
10マイル走る人でも
今日軽く90ぷん走るのはやりすぎ？

>>986
わかった。じゃあ夜の８時に国際21ホテルで。

>>987
記録狙いなら30分ぐらいにしとけ。

>>988
パスタ屋の前で待ってるよ。
お金持ってきてね。

長野新幹線遅延ないかな？

早く次スレを

>>987
走りたかったらいくら走ってもいいんだせ！
レース前日だろうがなかろうが…

よし、ジャージで行こう！

パーティー券買えますた。
これで明日は心置きなく走れます。

雪の影響で長野新幹線遅延とか今の時期に誰も予測出来ないよな。
マジで今年のフルはうまくいかねーや。
東京落選、荒川中止、長野前泊遅延

馬鹿！

明日のかすみがうら
今年の東京マラソンのＴシャツ着て行くわ

かすみがうらも今日だったんだ

うんこ

タイツランパンバイザーイ！！！

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