++洒落にならん++part2

1 ：(´□｀)：02/01/01 02:25

去年の2月から始めたﾀﾞｲｴｯﾄ日記。
前スレはpiza2鯖クラッシュであぼーん。。。
1/1で区切りが良いので、今日からまた心機一転がんばります。

前の→ http://piza2.2ch.net/test/read.cgi?bbs=yume&key=982264021
途中までのログ→ http://piza.2ch.net/yume/kako/982/982264021.html
避難所→http://www.apc.7777.net/bbs/test/read.cgi?bbs=yume2&key=995990467

2 ：(´□｀)：02/01/01 02:29

年越しウォーキング無事終了。
破魔矢を買って、お守りを買って
獅子舞に噛まれてきた。

絵馬を買って、健康第一と大きく書いた。
今の私は不健康な肥満体。
がんばって人並みの健康を手に入れるように
今年も精一杯がんばろう。

3 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/01/01 02:36

いえーい、3ゲット（ｗ

と言うわけで（？）新スレおめでとうございます。
心機一転、頑張ってください。

4 ：(´□｀)：02/01/01 02:39

zeroさん、ありがとうございます！
そして3ゲットもありがとうー(w。

はーい、新年を迎え新たな気持ちでがんばりまっす！

5 ：魚：02/01/01 02:43

5！！
新スレおめでとうございます。

(´□｀) さん今年もよろしくお願いします！！

6 ：(´□｀)：02/01/01 02:48

魚さん、ありがとうございます～。
そして5ゲットもありがとう！(w
zeroさんも魚さんも、いい人だー。

こちらこそ今年もどうぞよしなに。

7 ：名無姐：02/01/01 08:37

７！！
＞（´□｀）さん
新スレおめでとうございます。
今年もがんばれ～。
ちょくちょく顔だすのでよろ～。

8 ：(´□｀)：02/01/01 13:43

ヽ(´∀｀)ﾉﾜｰｲ　名無姐さんあけましておめでとう～♪
そして7ゲットありがとうー！(w。
なんか奇数ごとにゲットされてて面白い(･∀･)
今年もどうぞよろしくお願いしますー。

9 ：(´□｀)：02/01/01 13:53

12/31
起床10時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　なし
夜：　ソバ(さつまあげ・うずらの卵)
　　　茹でたえび
　　　だし巻卵
　　　煮物(大根・にんじん)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶

*今日の運動
ウォーキング　時間約1時間30分

10 ：(´□｀)：02/01/01 14:34

去年のまとめをしておこう。

2001/2/16～2001/12/31
-16.0kg

9月 -3.8kg (97.6kg) total -10.8kg
10月 -2.0kg (95.6kg) total -12.8kg
11月 -0.0kg (95.6kg) total -12.8kg
12月 -3.2kg (92.4kg) total -16.0kg

ウォーキングを本格的に始める8月までは
食事制限だけだったので、減っては増えの繰り返しだった。
だから実質的にはダイエット6ヶ月目になるのかも知れない。
リバウンドする時も体重がびくともしない時もあったけど
毎日コツコツやっていればちゃんと減ってる。
派手にぱっと減る時はないけど
今年もコツコツがんばろう。
日々是精進。

11 ：(´□｀)：02/01/02 00:15

起床10時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　おせち(エビ・かまぼこ・かぶと大根とにんじんの煮物・昆布巻・たらの味噌焼き)
　　　お刺身(カンパチ・大根)
　　　お雑煮(白菜・豆モヤシ・エビ・餅1コ・しいたけ)
夜：　お雑煮(白菜・豆モヤシ・エビ・餅1コ・しいたけ)
　　　茹でたえび
　　　だし巻卵
　　　煮物(大根・にんじん)
　　　お刺身(カンパチ・大根)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶

*今日の運動
ウォーキング　　　　　　
歩数：9387歩　
時間：1時間20分　　
距離：5.63km　
消費cal：450kcal
ストレッチ

12 ：(´□｀)：02/01/02 01:32

ふむ・・・もう1時30分か。
最近アレだ、夜更かし癖がついてる。

眠れないしなぁ。
仕方なく起きてるけど
本当はちゃんと規則正しい生活を心掛けた方が良い。
寝不足・寝坊すると体重落ちないし。

でも眠れん…。

13 ：(´□｀)：02/01/02 01:41

今日、久しぶりに友人の彼氏のブラジル人と喋った。
ちゃんと「あけましておめでとうございます」って言ってくれた。
日本にもう慣れたかな…。
こっちは寒い？って聞いたら関西訛りで、むっちゃ寒い～って言ってたのがﾜﾗﾀ。
ブラジルは夏だもんな。

警察がスト起こすような国だけど、いつかは行きたい。
痩せて健康になってパニックを治して飛行機に乗って
日本の裏側まで1日がかりで、ボサノバ発祥の地へ。
現地では評価は低いみたいだけど…。
カラッとした乾いた空気を知ってみたいなぁ。
がんばろう。

14 ：名無姐＠長文スマソ：02/01/02 10:57

こんにちはー！年末年始食べ過ぎで一キロ増えた…。
私も獅子舞に噛まれるべく昨日初詣でにいってきたんですが
獅子舞は終わっていました（w

ブラジルですか？いいですねぇ～いってらっしゃいよ！
体調ととのえて、いっておいで。
１０代の頃からの夢でいつかはスペインにいって
一ヶ月くらいゆっくりと観光したいという夢がありますよ。
美術館やガウディの建築物を見てみたいと思っています。
きっと私よりも（´□｀）さんのほうが先にブラジルに
いくんじゃないでしょうか（笑）
古本屋で買った本にこう書いてありました。

「あの男も、子供の時は、旅をしたがっていた。
しかし、まずパン屋の店を買い、お金をためることにした。そして年をとったら、
アフリカにいって一ヶ月過ごすつもりだ。
人は、自分の夢見ていることをいつでも実行できることに、
あの男は気がついていないのだよ」
「アルケミスト夢を旅した少年」
パウロ・コエーリョ著
山川紘矢＋山川亜希子訳
角川文庫ソフィアP２９　１２行目

たはは…（笑）ま、いつかは～と考えていると楽しいのでいいのさ。

15 ：(´□｀)：02/01/02 13:57

名無姐さん、こんちわー。
年末年始は調整が大変ですよね。
でもきっとすぐ戻りますよー。

ふむふむ…確かに。
その気になりさえすればいつでも行けるなぁ。
ホテル代はいらないし、現地でのちょっとした買い物と旅費30万で充分。
あとは勇気を出して飛行機に乗るだけ…。

スペインもいいですね～。
全く違う文化と習慣に触れてみたいって考えるとワクワクします。
実現してもしなくても夢は持っているだけでも楽しい～。

16 ：(´□｀)：02/01/02 14:02

今日は雪！
ものすごいボタン雪が降ってる！
積もるかなぁ。このペースだと積もりそう。
この前の雪はみぞれであんまり雪って感じがしなかった。
でも今回はまごうことなき雪！雪！雪！

北国の雪はすごそうだな。
家から出られなかったりもするんだろうか。

17 ：(´□｀)：02/01/02 20:24

そろそろウォーキングに行ってこよう。
少し雪まじりの雨が降ってるけど、本降りになったら
家でのその場ウォーキングに切り替えよう。

また叩かれた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ・・・本当は(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
いちいち気にすんなよって自分でも思うけど
言われっぱなは辛い。
固定だから自作自演で返されたらどうしようもないし。
議論のスレではないから言い返したら他の人に迷惑かかるしな…。

>68 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：02/01/02 15:05
> ・・(´□｀) さん
> まだ太ってるの？
> いつまでやるんですか？

いつまでって言われても…。痩せるまで。
前々スレから随分粘着だけど、この人は自分を私に投影しているんだろうか。
この人がデブっていうわけじゃなくて、何かを早く解決したいって思っているのかも。
それで「まだ」って言うのかしら。
「いつまでやるの？」っていうのは「もうやめれば？」の裏返し。
自分が長く抱えている問題を「もうやめたい」と言っているのかも…考え過ぎか。

しかし「まだ太ってるの？」てのもおかしな話だなぁ。
私が全く体重変動ないならわかるけど。
それともビューティースタジアムみたいな1ヶ月-15kg過剰ダイエットを当たり前だと思ってるのかな。

18 ：(´□｀)：02/01/02 20:30

やめたいな。もうひとりでも大丈夫だし。
でも負けるような気がして後に引けなくなってる。

・・・やっぱもう少しだけ続けよう。
アドバイスをくれる人と一緒にがんばってくれてる人だけを見よう。
大丈夫。こつこつ続けていれば、いつか痩せられる。
一気に短期間で！なんて脳内脂肪のつきまくりな人だけが言う台詞だ。
16kg痩せられたんだから絶対大丈夫。
がんばろう。

19 ：名無姐：02/01/02 22:38

考えすぎると迷路に迷いこんだような精神状態になってしまいますよ。
あまり深く考えないことです。
自分は自分でがんばっていくしかないと思いますよ。

20 ：(´□｀)：02/01/02 23:24

名無姐さんこんばんわー。
ウォーキングしたら少しすっきりしました。
考え過ぎはもう癖みたいなものですね。
今日は早めに寝ることにします。
ありがとうございます(´∀｀)ﾉ。

21 ：(´□｀)：02/01/03 02:06

早めに寝ようと思いつつ
だらだらと半身浴してたら
こんな時間になってしまった。

最近の半身浴は
最初の20分腰までつかってから、
5分ごとにお湯からでて手と足の先に冷水をかける×5回。
こうすると血管の弁がどうにかなってなんとなく良いらしい。
実はあまり覚えていないけど、結構汗かくので
新陳代謝によさそうだと思ってやってる。
お風呂から上がってもしばらく暖かいのが続くのが嬉しい。

22 ：(´□｀)：02/01/03 13:42

1/2
起床10時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　ソバ(しいたけ・ネギ・白菜・モヤシ)
夜：　リゾット(低脂肪乳・枝豆・ほうれん草・白米・しめじ)
　　　野菜スープ(キャベツ・ソーセージ・タマネギ・しめじ・にんじん・コンソメ)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶

*今日の運動
ウォーキング　　　　　　　
歩数：11369歩　
時間：1時間30分　　
距離：6.80km　
消費cal：545kcal
ストレッチ

23 ：(´□｀)：02/01/03 16:04

暇だなぁ…。

そういえばクリスマスにケーキ用に買ってきて
使ってないチョコレートがまだ残ってる。
昔だったら家にあるお菓子はすぐに食べ尽くしていたけど
いままでチョコのこと忘れてた。
良い傾向だ。
いつまで残ってるかな。

24 ：ボルボ１３：02/01/03 21:23

あけましておめでとうございます。
皆様、今年もよろしくお願いします。

しかし、エアコン、いくらかけても、足が寒いよう。

25 ：(´□｀)：02/01/04 01:08

起床9時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　チャーハン(レタス・卵・にんじん・しいたけ・かまぼこ・白米)
　　　昨日のスープの残り
夜：　煮物(大根・にんじん・こんにゃく・手羽先)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶

*今日の運動
ウォーキング　　　　　　　
歩数：10000+？歩　
時間：1時間40分　　
距離：？km　
消費cal：？kcal
ストレッチ

歩いているうちに24時が過ぎてしまって万歩計がリセットされたので
詳しい歩数等わからず。

>ボルボ１３さん
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくおねがいします～。

ホント今年のお正月は寒いですね～。
寒すぎて窓が開けられないので、良い禁煙になってます。

26 ：(´□｀)：02/01/04 01:41

今日は夜中にウォーキングしたわけだが、
どうみても高校生ぐらいの原ﾁｬﾘﾉｰﾍﾙ二人乗りﾄﾞｷｭｿに
「中学生は早く家に帰れよー」て言われた。
厨・・・房・・・絶句。
確かにウォーキング用の防寒重視のもこもこだっさい格好ではあったけど
厨房て。
肉がついてるからそういう事を言われるんだろうな。
頬肉ぱっつんぱっつんしてるしな・・・。

痩せてｵｻﾚしたいよ。
もう人の服選ぶだけは嫌だ。
本当は自分が欲しい服を他人に勧めるのもやるせない・・・。
がんばろう。
がんばって自分が好きな服を着たい。
がんばる。がんばる。

27 ：(´□｀)：02/01/05 16:17

1/4
起床12時　
朝：　なし
昼：　スパゲティサラダ(レタス・ほうれん草・にんじん・茄子・生ハム・枝豆)
夜：　リゾット(低脂肪乳・枝豆・ほうれん草・白米・しめじ)
　　　野菜炒め(キャベツ・タマネギ・にんじん)煮物(大根・にんじん・こんにゃく・手羽先)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
ダンベルを持ってその場ウォーキング　1時間　　　

28 ：(´□｀)：02/01/05 16:19

訂正
1/4の夜は野菜炒めとリゾットのみ
煮物は食べてない

コピペ間違い多し・・・。

29 ：ボルボ１３：02/01/05 23:01

こんばんはです。
さて、私はダイエット成功後、１２月からお正月にかけては、
飲み会も多く、実家にも帰るし、２ｋｇぐらいまでの
リバウンドは、自分に許可を与えていました。
しかし、１ｋｇも太らなかった。
好きなように食べてるし、実際、飲み会は５回以上あったのに。
地道に運動と栄養を考えたダイエットすれば、やっぱりリバウンドしないっす。

(´□｀)さんも、今の運動と食事でダイエットすれば、きっと大丈夫、
リバウンドはないっすよ。
まあ、ダイエットは止めても、食生活の習慣は少しは残るしね。

30 ：ボルボ１３：02/01/05 23:08

２９つづき
(´□｀)さんは、以前の１食から２食になってきました。
最終的に、ダイエット終了前には３食にした方が、リバウンドは
しにくいとは思います。
しかし、以前の食事から徐々に体を慣らしつつ、栄養のバランスをとっている
今の食事内容は、とても素晴らしいと思います。
(´□｀) さんのダイエットは絶対に成功します。

それにしても、低脂肪乳のリゾットは体に良さそうですね。

31 ：(´□｀)：02/01/06 00:19

こんばんわボルボ１３さん。
おおっ、すごいですね！
今までの正しいダイエットの成果ですね！
私はまだ計ってないです・・・。
さて、どうなっているのやら。

そうですね、昔に比べて食べる量そのものが少なくなっているので
昔ほど食べたりはしないでしょうし、
あんなに止められなかった甘い飲み物も今では舌が痺れます。
生活習慣そのものを変えていけばダイエットを意識しなくても
自然と太らない食生活を続けていけると思います。

お粥に飽きたので野菜たっぷりのリゾットにしてみました。
牛乳とお米の甘さが（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ。

32 ：(´□｀)：02/01/07 14:16

1/5
ダイエットジュース 500ml 100kcal
13時おにぎり
サラダ(レタス・にんじん・きゅうり・プチトマト)
23時リゾット(低脂肪乳・枝豆・ほうれん草・白米・しめじ)
間食 vaam 190ml 46kcal
合計 146kcal
*今日の運動
歩数：8405歩　
時間：1時間10分　　
距離：5.04km　
消費cal：403kcal
ストレッチ

33 ：(´□｀)：02/01/07 14:20

1/6
朝：ダイエットジュース
昼：リゾット(低脂肪乳・枝豆・ほうれん草・白米・しめじ)
夜：なし

風邪ひいたー。

34 ：gen：02/01/07 14:21

ガソリンスタンドで車を誘導してたらひかれた。
何か?

35 ：(´□｀)：02/01/07 14:22

1/6の昼に

・サラダ(レタス・茄子)

を追加

36 ：(' ロ ')：02/01/07 14:26

さらにスライムを追加

37 ：(´□｀)：02/01/07 14:33

>genさん
こんちわー。
今も療養中ですか？
お大事に。

大工から寿司屋に転職した人を思い出すわー。
あれにはがっぽりもってかれたなぁ・・・。

>(' ロ ')
こんちわ(' ロ ')さん
ちょっとキョドっててｶﾜ(･∀･)ｲｲ!

38 ：(´□｀)：02/01/07 14:37

ステッパー(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
どんな感じなんだろ？
ウォーキングしてるから特にいらないけど
雨の日なんか良さそう。
調べてみるか。

39 ：(´□｀)：02/01/07 15:14

そういえば昨日久々にゆっくりテレビ見れたんだけど
実況板で1000取れた。
ﾑﾌﾌ。ちょっとだけ嬉しい。

40 ：夢見る名無しさん：02/01/07 17:38

(´□｀)さん、頑張ってますね！

１日２食でも太らなくなったみたいで良かった。
その調子でこれからも頑張ってください。

41 ：(´□｀)：02/01/07 22:57

起床9時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　ヨーグルト100g
昼：　雑炊(大根・白菜・茄子・長ネギ・白米・タマゴ)
　　　味噌汁(大根・白菜)
夜：　ごぼうサラダ(ごぼう・ゴマ・レタス・にんじん)
　　　おにぎり(海苔) 1つ
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　グァパ茶　烏龍茶

*今日の運動
歩数：10083歩　
時間：1時間20分　　
距離：6.04km　
消費cal：483kcal
ストレッチ

42 ：(´□｀)：02/01/07 22:59

>40
ありがとうございます！
1日3食もがんばります！

43 ：(´□｀)：02/01/07 23:10

訂正
>41
昼に　納豆(梅干し・小ネギ)　を追加。

最近物忘れが激しいな・・・。

44 ：(´□｀)：02/01/08 15:15

すっっっごい嫌な夢見た…。
左足の甲の部分の手術をして
なぜか治療ができないという理由で膝から下を切った。
私は右足だけで立って左足の手術が終わるのを待っていた。

んで、その後足をくっつけるんだけど
麻酔なしで縫いつける。痛い！ものすごく痛い！！
しかも立ったまま縫う。
膝側が終わったら自分で動いてふくらはぎ側を縫ってもらわないといけない。
自分の足の太さを恨んだね。

手術が終わったあとは、傷口にガーゼをテープで貼ってあるだけ。
包帯巻いてくださいって言ってもお医者さんは「大丈夫」って言うだけ。
じくじく痛む足を引きずりながら、その後何故か身長測定。
メモリがよくわかんない言語で書いてある。
子供がたくさんいて、私の足を蹴ろうとする。

そこで目が覚めた。
ぐったりしてた。

45 ：(´□｀)：02/01/08 23:39

起床9時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　焼そば(キャベツ・タマネギ・豚肉・にんじん)
　　　味噌汁(大根・白菜・麩)
夜：　うどん(白菜・しいたけ・タマゴ)
間食：ブラックコーヒー　麩菓子 1本 37kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
歩数：7002歩　
時間：1時間　　
距離：4.20km　
消費cal：336kcal
ストレッチ

46 ：夢見る名無しさん：02/01/08 23:48

>>44
怖い・・・。
それこそ洒落にならんです。

47 ：(´□｀)：02/01/09 00:01

>46
こんばんわー。
それはもう怖かったです。
痛覚がある夢って言うのが初めてで驚きました。
私は左足ばかりを怪我するので
なんらかのメッセージ性のある夢だったのかも知れません。
最近ウォーキング中に左足の裏が時々痛むので
無意識に「左足に気をつけろ」という警告夢を見たのかも。

48 ：(´□｀)：02/01/09 23:12

起床9時　
朝：　グラタン風ミルクリゾット
　　　(低脂肪乳・白米・チーズ・ほうれん草・ブロッコリー・枝豆・アスパラ・しめじ・茄子・コンソメ)
昼：　スパゲティミートソース(たまねぎ・にんじん・牛挽肉・茄子・スパゲティ)
夜：　寿司(鯛×2ｶﾝ・あなご×2ｶﾝ)
　　　ヨーグルト
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
歩数：10022歩　
時間：1時間20分　　
距離：6.01km　
消費cal：480kcal
ストレッチ

ウォーキング中に呼吸法を取り入れてみた。
冬だと言うのに夏並みの汗が出た。
一番下に着てるＴシャツの背中がぐっしょり。
今まで損してたかも……。

49 ：(´□｀)：02/01/09 23:25

またまたまた書き忘れ。健忘症気味。
>48の昼に　トマト　を追加。

50 ：(´□｀)：02/01/11 01:26

起床9時　
朝：　キャベツハンバーグ(合い挽き肉・キャベツたくさん)
　　　ソース(醤油・酒・みりん・小ネギ・エリンギ)
　　　雑炊(白菜・大根・白米・タマゴ・えのき) 茶碗1/3　←古いゴハンを使ってしまって、まずかったので
昼：　トントロの生姜焼き(トントロ・生姜・醤油・みりん・リンゴ1/2)
　　　キャベツ炒め
　　　白米茶碗1
　　　納豆(小ネギ・梅肉)
夜：　おにぎり 1つ
　　　大根サラダ(大根・にんじん・レタス)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
歩数：9561歩　
時間：1時間20分　　
距離：5.73km　
消費cal：458kcal
ストレッチ

ウォーキング中の呼吸法を始めて3日目。
すごい汗がでる。
夏並みの滝汗。
背中もすごいけど、太ももの裏と、タオル+マフラー巻いてる首がすごい。
心無しかアゴのあたりがすっきりしてきた。
この調子で明日もがんばろう！

51 ：(´□｀)：02/01/11 01:38

ウォーキング法をちょっと変えてから
全身が筋肉痛で痛い！
背筋・腰・太腿内側が特に痛い。
痛みに耐えてよくがんばった！感動した！って結果につながるようにがんばらねば。

最近汗がバカみたいに出るのでウォーキングが楽しい♪
普段よりわざと呼吸を荒くして、吸って吸って吐いて吐いてをくり返してるだけなのに。
たったこれだけのことが大事だったりするんだなぁ。

52 ：ボルボ１３：02/01/11 12:09

＞５１
＞痛みに耐えてよくがんばった！感動した！
子供の頃、親に叩かれた。
痛みに耐えてよくがんばった！でも勘当された。

53 ：ボルボ１３：02/01/11 12:10

５２はネタです。ペコリ。

54 ：(´□｀)：02/01/11 20:01

ネタじゃなかったら冷や冷やしますよ(w。

さぁてそろそろウォーキングいこうかね。
今日もﾈﾘﾈﾘ歩こうー!

55 ：(´□｀)：02/01/11 23:57

起床9時　
朝：　きなこパン
　　　ヨーグルト 100g
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　リゾット(低脂肪乳・枝豆・アスパラ・チーズ・ほうれん草・にんじん・白米・コンソメ)
　　　たこときゅうりとちーちくの梅肉あえ
夜：　鶏飯(ささみ・たくわん・ほうれん草・にんじん・錦糸卵・鶏ガラスープ・白米)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal) 　甘酢イカ 82kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
歩数：10440歩　
時間：1時間30分　　
距離：6.26km　
消費cal：501kcal
ストレッチ

56 ：(´□｀)：02/01/11 23:57

さげちゃった。
あげとこ。

57 ：(´□｀)：02/01/12 00:20

筋肉痛で腰が痛い。
今日は早めに寝よう。

58 ：(´□｀)：02/01/13 10:47

1/12
起床9時　
朝：　ヨーグルト 100g
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　炊き込みご飯(とり肉・にんじん・わかめ・しいたけ・たけのこ) 茶碗1
　　　味噌汁(大豆・わかめ・たまねぎ)
　　　酢の物(きゅうり・にんじん・きくらげ・ゴマ・たまねぎ)
夜：　炊き込みご飯(とり肉・にんじん・わかめ・しいたけ・たけのこ);茶碗1
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
なし

59 ：(´□｀)：02/01/13 10:58

昨日は友達の家に子犬を見に行った。
さまよっていたのを保護したらしい。
2匹の雑種犬。
すごくかわいかった。

でも。。。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
そこんちは前に猫を2回も事故で亡くしてるんだよね。
なんていうか以前の失敗をくり返すっていうか。
お金がないって言ってたし、2匹も飼えるのか？
20年も世話する覚悟はあるのかな。
風の日も雨の日も散歩に連れていかなきゃいけない。
しかも×2。
老犬になったら付きっきりで世話しなきゃいけないっていうし。

冷たいコンクリの上に寝かされていたから車の座布団をあげた。
もう本当に先行き不安。
小太りしてて毛艶も良かったからどっかの子犬が抜け出してきただけだと信じたい。
んで無事元の飼い主の所に返還ｷﾎﾞﾝﾇ！！！

60 ：(´□｀)：02/01/13 11:07

とは言えかわいかったな。
私の手を2匹してペロペロ舐めてた。ラブリー。
お腹見せてた。
１匹引き取りたいけど
うちには猫がいるから、彼女のことを考えると無理だ。
8才だし、今更新参者を迎え入れることは大きなストレスになるだろう。
ハムスターでさえ威嚇するくらいだし…。

昨日はその子犬たちの事をずっと考えてて眠れなかった。
今日遊びに行って、ちゃんとそこらへんを話してみよう。
最後まで飼う覚悟はあるのか？って。

里親でも見つかればそれで安心なんだけどな。

61 ：(´□｀)：02/01/13 18:27

ただいま。
ちゃんと話せた。良かった。

今日はお昼だったので子犬たちは元気。
たくさんなめられて、たくさん噛まれた。
犬の鳴きまねしたらキョトンとしてた。
ラブリー。

62 ：(´□｀)：02/01/15 18:50

1/13
起床10時　
朝：　なし
昼：　雑炊(白菜・にんじん・しめじ)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam 190ml 46kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶
*今日の運動
その場ウォーキング　1時間

1/14
起床9時　
朝：　りんごとヨーグルト100g
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　炊き込みご飯(とり肉・にんじん・わかめ・しいたけ・たけのこ) 茶碗1
　　　味噌汁(大豆・わかめ・たまねぎ)
　　　酢の物(きゅうり・にんじん・きくらげ・ゴマ・たまねぎ)
夜：　野菜スープ(キャベツ・にんじん・たまねぎ・トマト・コンソメ)
　　　リゾット(低脂肪乳・白米・ほうれん草・にんじん)
間食：vaam 190ml 46kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶
*今日の運動
ウォーキング　1時間

63 ：(´□｀)：02/01/15 18:53

また書き間違い。
1/14の昼は何も食べてない。

ここ2日ほど子犬と遊び過ぎてご飯食べてなかった。
今日はちゃんと食べました。

64 ：(´□｀)：02/01/16 14:06

起床9時　
朝：　ヨーグルト 100g
　　　リンゴ1/2
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　スパゲティ(トマト・茄子・挽肉・ほうれん草・ケチャップ)
　　　野菜スープ(キャベツ・にんじん・たまねぎ・トマト)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
なし

昨日は夜から腹痛がして食べられなかった。
ウォーキングもできなかった。
野菜スープがやばかったかな。。。

65 ：(´□｀)：02/01/16 15:15

運動は続けてみると楽しい。
昨日はお腹痛くてウォーキングできなくて気持ち悪かった。
最近は、痩せるために運動している、と言うよりも気持ちいいから運動している。
アドレナリンとかでてるのかしら？

ﾈﾘﾈﾘ歩いてバーっと汗かいてお風呂に入ると
体の中の老廃物が出たような気がして
すごくすっきりする。
体重は中々減らないけど、それでもいいやって思える。
今までの無理なダイエットの貯金だから仕方ない。

大事なのは、焦らない事と続ける事。

66 ：(´□｀)：02/01/16 15:22

1/15の中間報告
92.4→92kg

つけが回ってきてるというかんじ。
基礎代謝低いんだろうな。
生きてるだけでも消費しそうなものだが。
期限スレでも無理なダイエットしてる人いるけど
将来は私みたいになるかも知れない。
運動+食事制限でも中々減らない体に。

とはいえ、また肉が柔らかくなってきているので
このまま続けていけば減るだろう。
体重減る→サイズダウン+肉が固くなる→肉が柔らかくなる→体重減る→(くり返し)
でも-3kgは厳しいかな。
いや、何も考えずにただがんばろう。
続ける事が大事。
今日のウォーキングがんばろう。

67 ：名無姐：02/01/16 17:28

>大事なのは、焦らない事と続ける事。
>何も考えずにただ頑張ろう
そのとーり！がんばれ。

68 ：(´□｀)：02/01/17 00:16

起床11時　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　さんまの塩焼き
　　　ほうれん草のゴマあえ
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん)
夜：　炊き込みごはん(しいたけ・にんじん・タケノコ・とり肉・昆布)
　　　ほうれん草のゴマあえ
　　　お刺身(カンパチ・大根)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca
水分：水　烏龍茶　緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：11427歩　
時間：1時間30分　　
距離：6.85km　
消費cal：548kcal
ストレッチ

昨日は腹痛で眠れず、午前中ぎりぎりの起床。
今日は早く寝ないかん。
そして明日はちゃんと早起きしよう。

>名無姐さん
ありがとうございます！
がんばりまっす(´∀｀)ﾉ

69 ：ボルボ１３：02/01/17 20:26

>>66
なんだよかった。（ホ）
しばらく体重の報告ないから、てっきり増えたのかと・・・
先月後半、結構減ったよね、確か。
今月前半は現状維持でもいいんじゃない。
その分、体質変わりつつあるんだと思います。
今月も後半には結果が出始めるような気がするよ！

70 ：(´□｀)：02/01/18 00:21

起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鮭の塩焼き
　　　ほうれん草のゴマあえ
　　　炊き込みごはん(しいたけ・にんじん・タケノコ・とり肉・昆布) 茶碗1
　　　納豆(小ネギ)
　　　味噌汁(大根・かぼちゃ・小ネギ・しらす・わかめ)
夜：　炊き込みごはん(しいたけ・にんじん・タケノコ・とり肉・昆布) 茶碗1
　　　味噌汁(大根・かぼちゃ・小ネギ・しらす・わかめ)
　　　きゃべつの千切り
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　木立アロエ烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：5720歩　　
時間：40分　　　
距離：3.43km　　
消費cal：274kcal
ストレッチ

今日のウォーキングは、時間がなかったので
半分はジョギングした。

71 ：(´□｀)：02/01/18 00:27

ボルボ1３さんこんばんわ～。
少しの増減で焦ったりしたくないので、
体重計には近付かないようにしてます。
15日と月終わりは乗りますが、緊張します。
あーよかった、増えてなかった！って。
ううん、このやり方もまた変えなきゃなぁ。

そうそう、前半はあまり減らないんですよ。
こういうリズムなんでしょうね、きっと。

72 ：n ◆ay5jMEQI ：02/01/18 00:28

かげながら応援しております。
健康にはきをつけて。

73 ：(´□｀)：02/01/18 00:33

わ。nさんだ！
お名前を拝見したことありますです。
お気づかい嬉しいです。ありがとうございます！！
がんばりまっす(´∀｀)ﾉ

74 ：(´□｀)：02/01/19 00:04

起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鯵の網焼き
　　　ほうれん草のゴマあえ
　　　白米茶碗1/2
　　　納豆(小ネギ) 1/2
　　　味噌汁(大根・きぬさや・白菜・小ネギ・しらす・わかめ)
夜：　白粥茶碗1
　　　味噌鍋(ささみ・白菜・長ネギ・小ネギ・味噌・生姜)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　木立アロエ烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：9602歩　　
時間：1時間20分　　　
距離：5.76km　　
消費cal：460kcal
ストレッチ

75 ：(´□｀)：02/01/19 15:20

ちょっといいのを発見。コピペしとこう。

------------引用ここから------------------

１）食品交換表、量り、体重計は必ず備えてください。食品交換表の表１の食品群（糖質）は
朝食、昼食、夕食共米飯軽く１膳（１１０グラム）にして糖質はこれ以上摂らない。
（甘いお菓子は絶対に摂らない）。

２）表３の食品群（たんぱく質は）毎食１６０カロリー以上
（脂身の少ない肉や魚では１２０グラム程度です）一日で８００カロリー程度摂ってください。

３）表２（果物は）表６（野菜）はそれぞれ８０カロリー以上摂って下さい。

４）表４（牛乳）、表５（脂質）は特に考えなくてよろしいです。特に脂質は自前のがたっぷりあります。
揚げ物は摂らない、アルコールは避けた方が懸命ですが、やむを得ない時は蒸留酒
（ウィスキー、ブランデー、焼酎）にして下さい。ビール、日本酒、ワインは絶対に止めてください、
この食生活だと昼間や寝る前に猛烈な空腹感を覚える事はありません。

５）運動は欠かさず毎日行ないます、一日３０分以上のウォーキングです、電動式の歩行器を使ってください、
運動強度は開始して６分で真冬でも汗が出る程度です、但し最初は５分程度にして強度も楽に歌える程度
（カラオケで好きな曲歌ってください）にし７日間毎に時間、強度挙げていってください。

６）脚を鍛える事も必要です、スクワット毎日行って下さい、通常のスクワット（肩幅程度に脚を広げ、
太ももが水平になる程度までゆっくりしゃがみ、急激に立つのですが）無理なようなら、
椅子に座りゆっくり立つ動作を１セット１０回、１日数セット行って下さい。但し膝を痛めないように気をつけて下さい。

------------ここまで------------------

76 ：(´□｀)：02/01/19 15:26

電動歩行器は使わないけど。
スクワットはゆっくりしゃがんで、ゆっくり立つのが基本だけど。

10秒ダイエットにあったのもコピペしとこ。

------------引用ここから------------------

肩幅に両足をひらいて立ち、頭の後ろで手を組んで、ひざが90度にな
るまでお尻をしずめるスクワット。下半身が引きしまり、各種ホルモ
ンも分泌され、新陳代謝が大変に高まります。その人気はひかえめで
すが、本当にダイエットに益する運動なのです。

------------ここまで------------------

77 ：(´□｀)：02/01/20 00:38

起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　五目チラシ 139kcal
　　　ほうれん草のゴマあえ
　　　サラダ(レタス・ブロッコリー・柿・たまねぎ)
夜：　白米茶碗1
　　　水炊き(白菜・大根・アンコウ・貝柱・ポン酢)
　　　サラダ(レタス・ブロッコリー・柿・たまねぎ)
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：9602歩　　
時間：1時間20分　　　
距離：5.76km　　
消費cal：460kcal
ストレッチ

78 ：(´□｀)：02/01/20 00:46

訂正。
>>77のウォーキングの記録が昨日のままだった。
正しくは

ウォーキング
歩数：10008歩　　
時間：1時間30分　　　
距離：6.00km　　
消費cal：480kcal

79 ：(´□｀)：02/01/21 10:27

しまったよ・・・。
昨日8時頃ちょっと寝ようと思ったら
起きたの朝の7時だった・・・。
早起きできたのは良いのだけど
ウォーキングしなかったよ・・・。ショック。

今日は昨日の分もやろう。

80 ：(´□｀)：02/01/21 19:21

また閉鎖騒動か・・・
http://teri.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1011385033/
今度はちゃんとログ保存しておこう。

81 ：(´□｀)：02/01/22 00:25

1/20
起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　ブリ大根
　　　ほうれん草の胡麻和え
夜：　なし
間食：なし
*今日の運動
なし

1/21
起床7時　　
朝：　白粥
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　味噌汁(大根・もやし・うずまき麩・ワカメ・小ネギ)
　　　鮭の塩焼き
昼：　リゾット(低脂肪乳・チキンコンソメ・枝豆・ほうれん草・白米)
　　　サラダ(レタス・生ハム・ヨーグルト・レモン)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　グァバ茶　烏龍茶
*今日の運動
パターゴルフ　1時間
バドミントン　1時間
ウォーキング
歩数：10257歩　　
時間：1時間30分　　　
距離：6.15km　　
消費cal：491kcal
ストレッチ

82 ：夢見る名無しさん：02/01/23 00:57

(´□｀) さんガンバってますね。
インフルエンザが流行してます。ウォーキングから帰ってきたら、
うがいと手荒いで予防してくださいね。

83 ：(´□｀)：02/01/23 14:47

1/22
起床7時　　
朝：　白粥
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　味噌汁(大根・もやし・ワカメ・小ネギ)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
昼：　白粥
　　　サラダ(レタス・ブロッコリー・ヨーグルト・レモン)
　　　豚の生姜焼き
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　グァバ茶　烏龍茶

*今日の運動
パターゴルフ　1時間
バドミントン　1時間

>>82
ありがとうございます！
お気づかい嬉しいです。
インフルエンザ、流行してますね～。
うつされないように予防しなきゃ。
うがい・手荒い習慣付けます。

そういえば、ダイエット始める前は体弱かったです。
max体重に達していた2年程前、始めてインフルエンザにかかりました。
42℃の高熱で小人の幻覚が見えたりして死にそうでした。
やはり肥満は万病の元ですね。

84 ：(´□｀)：02/01/23 14:48

誤字
始めて→初めて

85 ：(´□｀)：02/01/23 14:49

あー、もうひとつ。
起床は8時でした。

注意散漫。

86 ：(´□｀)：02/01/24 11:43

1/23
1/23
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　白粥
　　　からあげ
　　　スープ(キャベツ・トマト・チキンコンソメ)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
夜：　スープ(キャベツ・トマト・チキンコンソメ)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam (46kcal)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　グァバ茶　烏龍茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10262歩　　
時間：1時間30分　　　
距離：6.16km　　
消費cal：492kcal
ストレッチ

87 ：(´□｀)：02/01/24 17:26

ウォーキングの消費カロリー計算法をみつけた。

距離（キロ）×体重×０･５

6.16×92×0.5=283.36

万歩計の表示と大分違うんですけど……。
1日300kcalを目安にすると、6.5km歩けばいいのか。
11000歩くらいかな。

88 ：(´□｀)：02/01/26 09:28

1/24
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　白粥
　　　スープ(キャベツ・トマト・チキンコンソメ)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：なし

1/25
起床8時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　雑炊(白米・ネギ・白菜)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
夜：　なし
間食：なし

生理痛のため運動休み。
気持ち悪くて食べられなかった。
でも生理戻って良かった。

89 ：名無姐：02/01/27 00:40

(´□｀)さんこんばんわー。
生理止まってたんですか。きて良かったね。
これでまた一歩健康になったねヽ（´ー｀）ノ
こなけりゃこないで大騒ぎ、きたらきたでうっとうしいもんですよね～。
なるべく食べるようにがんばってねん。

90 ：(´□｀)：02/01/29 18:19

名無姐さんこんばんわ～。
健康ﾜｼｮｰｲ！と思っていたらインフルエンザになってしまいました。
でも3日で熱が引いたからだいぶ、体は強くなっていると思……いたいです。

91 ：(´□｀)：02/01/29 18:24

1/26
食べたけど吐いた

1/27
お粥　

1/28
お粥
りんご

92 ：(*゜κ゜)：02/01/30 00:44

流行の風邪は胃腸にくるのかな？
お体おだいぢに

93 ：魚：02/01/30 02:52

インフルエンザが早く治りますように。。。

94 ：(´□｀)：02/01/30 10:26

1/29
起床8時　　
朝：　スープ(キャベツ・トマト・たまねぎ・ソーセージ)
昼：　ポタージュスープ
　　　トースト 1枚
夜：　なし
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　

>(*゜κ゜)さん
ありがとうございます！
そうですね、胃腸にきます。上からと下から出て大変でした(下品ｽﾐﾏｾﾝ)
(*゜κ゜)さんもお気を付けてくださいね～。

>魚さん
魚さんどうもありがとう！
後は気管支が治るだけです。
魚さんも体にはお気を付けくださいね～。

95 ：名無姐：02/01/30 13:08

おお！インフルエンザでしたか。少し良くなられたようで良かった。
三日で熱が下がったのなら上出来でしょう。丈夫になったんですよ。

水分とって大事にしてね。ちゃんと直して体力が回復してから
またがんばってねん。

96 ：(´□｀)：02/01/31 17:15

1/30
起床8時　　
朝：　お粥
　　　納豆
　　　きんぴら
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　味噌汁(豆腐・ワカメ・えのき・白菜)
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　お粥
　　　焼き鮭
　　　きんぴら
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　グァバ茶　

>名無姐さん
こんちわ～。ありがとうございます。
しばらく安静にしてまたがんばりたいです！

97 ：(´□｀)：02/01/31 17:32

ガ━━━━━━（ﾟДﾟ;）━━━━━━ン！
ガ━━━━━━（ﾟДﾟ;）━━━━━━ン！
ガ━━━━━━（ﾟДﾟ;）━━━━━━ン！

リバウンドしとる……。
今朝の体重92.6kg……。

もう一回
ガ━━━━━━（ﾟДﾟ;）━━━━━━ン！

食べてないのに…
ていうか食べてなかったのがいけなかったんだろうか…
ﾊｧ…………軽くｳﾁｭ

98 ：夢見る名無しさん：02/02/01 01:36

99 ：西園伸二：02/02/01 01:40

俺の2倍近いぞ

100 ：夢見る名無しさん：02/02/01 04:35

100下さい。

101 ：(´□｀)：02/02/01 10:14

鬱々とした朝…。

>98
e-くない。いやむしろe-かな？

>西園さん
おや？ここで拝見するのは初めてですね。
こんちわ。
半年前までは2倍以上ありましたよ。

>100
どうぞー

ああああ鬱ってきた。
リバウンドﾏﾝｾｰ！

102 ：(´□｀)：02/02/01 10:25

あれだ。運動できないからだな、この鬱々とした気分は。

103 ：名無姐：02/02/01 14:34

単純にむくんだだけなんじゃないかﾅｰ
熱があってずっと寝てたんでしょー。気にスンナ！
無理して気管支炎になったらつらいからちゃんと直ってから
運動しろよー。

104 ：ボルボ１３：02/02/01 20:31

今月の美容板は、なんか危ない奴らばっかりだなあ。
運動もせず食事減らして極端な目標立てて・・・
今思えば、先月は健康的なメンバー多かったなあ。
しかし、巨デブ１４０ｋｇって本当かなあ？

105 ：(´□｀)：02/02/01 21:38

>103
名無姐さぁぁん！！
うぁぁぁぁん！ありがとうーー！！
元気でました！
ちゃんと治してまたがんばります！！

>104
こんばんわボルボ１３さん。
そうなんですか？なんか先行き不安ですねぇ…。
しかし140kgってすごいな。
その人も私みたいに無茶なダイエットで基礎代謝落として
太ってしまったのかな…。
がんばって欲しいものですね。

106 ：名無姐：02/02/02 09:25

元気でたみたいで良かったよ（＾＾）がんばれよ。

107 ：(´□｀)：02/02/02 21:57

2/1
朝　お粥
昼　スープ(トマト・キャベツ)
夜　お粥
　　きんぴら

*今日の運動
ダンベル運動　1セット
スクワット20回

>106
名無姐さん.ありがとうー！！
がんばりまっす！

108 ：(´□｀)：02/02/02 22:21

起床8時　　
朝：　なし
昼：　サラダ(レタス・ピーマン(赤・黄)・タマネギ・コンソメで湯通ししたしめじと鶏もも肉)
夜：　リゾット(にんじん・白米・コンソメ)
　　　チキンのトマト煮(鶏もも肉・トマト・タマネギ・ケチャップ・インゲン)
間食：サキイカ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット40回

109 ：(´□｀)：02/02/02 22:25

腹筋とかは寝る前にやろう。
1/31の食事の記録はほとんど吐いたので割愛。

110 ：ボルボ１３：02/02/03 11:50

ほほっ！頑張ってますね。
１日より２日の方が運動量が増えたというのは、１日が慣らし運転だったということ
だと思います。
このあたりは(´□｀)さんの頭の良さを感じます。
筋トレは、いきなり最初に頑張ると、筋肉や関節を痛めたりしますので、この
慣らし運転は絶対必要です。

さて、昨日も感覚としては、慣らし運転でしょうか？今日は筋肉痛はしますか？
昨日はかなり目一杯やった感じで、今日筋肉痛がするならば、同じ部分の
トレーニングは止めた方がいいです。

９０％以上筋肉の疲労が回復してから次のトレーニングをするというのが大原則
です。

111 ：ボルボ１３：02/02/03 12:57

腹筋は回復が早いので毎日やっても大丈夫です。筋肉痛しなければ。

112 ：夢見る名無しさん：02/02/04 01:55

(´□｀) さん、腹筋を鍛えるのは良いそうですよ！
太りにくくなるし、声も綺麗になるんですって！
徐々に頑張りましょう。お互い！

113 ：(´□｀)：02/02/04 18:32

2/3
起床9時　　
朝：　お粥(白菜・鶏肉・もやし)
　　　塩鮭
昼：　みかん 3房
夜：　20時太巻き寿司
　　　サラダ(キャベツ)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット40回

腹筋忘れてた。

114 ：(´□｀)：02/02/04 18:35

夜：　20時太巻き寿司　→×
夜：　太巻き寿司　　　 →○

>>110
こんばんわボルボさん。
筋肉痛はないです。
運動中は痛いんですが、残らないです。
うーむ…。
今日からウォーキング再開しまっす！

>>112
アドバイスありがとうございます！
忘れないように毎日腹筋したいです。
112さんもダイエット中なんですか？
お互い焦らずがんばりましょう！！

115 ：ボルボ１３：02/02/04 19:40

>>114
ふむふむ。
今までの筋トレも、筋肉痛はしなかったですか？
たまたま慣らし運転だからですか？
ちなみに筋肉痛がするぐらいでないと、筋肉はつきません。
ただ回数をこなせばいいというものでもないですし。

116 ：(´□｀)：02/02/04 19:58

>115
胸から上は筋肉痛にならないです。
スマッシュうちまくりバドミントン1時間やっても
腕と胸の筋肉は全く…。
なぜでしょう？？？
もう少し意識してやってみます。

腹筋や腰回りの筋肉は筋肉痛になります。

それではそろそろ久々のウォーキングいってきまっす！

117 ：ボルボ１３：02/02/04 21:14

>>116
直接トレーニングを見てみないとわかりにくいのですが、
負荷が軽すぎるか、フォームに問題があるかでしょうね。

この際、バドミントンは筋トレとは関係ないのですが。

負荷が軽いと、何回も繰り返すことができますが、これは持久力
のトレーニングと考えるべきです。筋肉の増加にはあまり関係はありません。

腕立て伏せなら、最後上がるかどうか、ぎりぎりまでやらないと効果は
ありません。

例えば、２０回が限界とすれば、効いているのは最後の５回ぐらいです。
この５回をやらなければ意味はありません。

基本的に２０回以上もできるようだと、負荷が軽すぎるので、１０回ぐらいしか
できないように、負荷を増やすといいでしょう。
やり方を工夫すれば何とでもなるものです。

限界近くまでのトレーニングを３セットやるといいです。
例えば、１セットだけだと１５回が限度とします。
それを１０回３セットするとか。（間に休憩を１分程度）

しんどかったら、２セットでもいいですが、要は限界近くまでやらないと
いけません。

ではまた・・・

118 ：穴：02/02/04 21:18

そだ殺す。うぜー！あいつはいきていてはいけない生き物だ！

119 ：穴：02/02/04 21:20

いちいちオレの顔をみるな！　　　　なんかもんくあるか？

120 ：穴：02/02/04 21:29

オレの周りはオタクばッかだ！１７さいにもなってデジモン見てやがる！
うざい！うざすがる！なんなんだあいつらは！
だれかおしえてくれ！
いきなり宇宙人を見たとかいいだすし。
いかれたのか？　だいじょうぶか？　　
オレの学校には変なやつばっかりいやがる！
先生はあれはやくざだ！　　みんな・・・やべーよ！

121 ：夢見る名無しさん：02/02/04 22:52

122 ：夢見る名無しさん：02/02/04 22:53

123 ：(´□｀)：02/02/05 15:21

昨日は夜に無性にお腹が空いて
きゅうりを塩で揉んで食べた。
なんかだるい。

124 ：(´□｀)@今こんな気分：02/02/05 15:22

このスレッドは大耳モナーが嫌々管理中です。
やる気はありませんが、なんら問題はありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾀﾘｰ
ﾀﾘｰ　　　　　　ﾀﾘｰ
　　　（＼＿／）　　　　　　　　　　ﾀﾘｰ
　　　（　　´Д）　　　ﾀﾘｰ　　　　　　　　　　　　　　ﾀﾘｰ
　　　/ 　　つ　（＼＿／）　　　（＼＿／）ノ⌒ヽ､
　　（_（＿＿つ⊂(´Д｀⊂⌒｀つ（´Д｀　）＿人＿_） ))

125 ：(´□｀)：02/02/05 15:23

さて筋トレでもやって
やる気を出そうかね。

ﾊｧ…
だるーい
だるーい

126 ：ボルボ１３：02/02/05 21:18

>>123
そういう時は、タンパク質を摂るといいです。
筋トレやり始めると、今までとは全く違ったお腹のすき方になります。
タンパク質摂らないと、疲れをためるだけとなります。

127 ：名無姐：02/02/05 22:06

だるくて当然、病み上がりじゃないのさー。やる気だせー。
ま、そんな(´□｀)さんにこの歌を。

♪Hey Hey Hey Girl どんな時も　くじけずにがんばりましょう
　Hey Hey Hey Boy かっこわるい毎日をがんばりましょう♪

昔この曲に意外にも励まされたもんです。２６～２７歳くらいの頃だったかな～。
この頃、子供がちいさくて必死に育児してたからねぇ。
友達は楽しく仕事したり遊んだりしているのにといじいじしてましたよ。
隣の芝生が青く見えてねぇ。
自分で選んだこととはいえきついときもありましたよ。えぇ、えぇ。
アイドルの曲なんぞ聞いたことなかったんですがこの曲はスキでしたね。

♪いつの日にか～またしあわせになりま～しょ～おぉ～

128 ：(´□｀)：02/02/06 13:23

2/4
起床9時　　
朝：　なし　
昼：　子持ちシシャモ
　　　白米茶碗1
夜：　鍋(大根・白菜・鶏肉)
間食：vaam　46kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット20回
腹筋20回
背筋20回
ウォーキング
歩数：5007歩　　
時間：50分　　　
距離：3.00km　　
消費cal：242kcal
ストレッチ

129 ：(´□｀)：02/02/06 13:28

2/5
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　サンマの塩焼き 1/2尾
　　　サラダ(レタス・黄ピーマン・赤ピーマン)
　　　おにぎり 1コ
夜：　おでん(大根・カブ・ちくわ・さつま揚げ・豚軟骨・厚揚げ)
間食なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット20回

130 ：(´□｀)：02/02/06 13:36

>>126
こんちわボルボさん。
なるほどなるほど。
きゅうりより練り物の方が良いのですね？
今度から気を付けます。
アドバイスありがとうございます！

>>127
こんちわ名無姐さん。
この歌はスマップでしたっけ？
元気の出る歌ですね～。
今の私と同じくらいの年の頃には
もう子育てされてたんですね。
偉いなぁ…私もがんばらなきゃ。
あと2ヶ月で26………重い。ズーン。
がんばるぞー。

昨日は夜8時くらいに寝てスッキリしました。
お気づかいありがとうこざいます！嬉しいです。

131 ：(´□｀)：02/02/06 13:50

さて、今日は湖まで行って白鳥にエサあげてサイクリングでもしてきます。
楽しみ～♪

132 ：ボルボ１３：02/02/06 13:57

＞きゅうりより練り物の方が良いのですね

その通り！
筋トレしっかりやり始めると、タンパク質不足による空腹感というのを
感じてくるようになります。
そんな時は、蒲鉾とかムシャムシャ行きましょう！
筋トレとタンパク質＝セットで体質改善となります。

133 ：名無姐：02/02/06 17:55

そうです、スマップの「がんばりましょう」でした。

ヲイヲイ２６なんてまだまだだよ～～
重く考えるような年令じゃ無いと思われ。
いいかげんに生きててもいいかもよ～。

私ら夫婦なんていまだにいいかげん…。

134 ：名無姐：02/02/08 12:58

⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃
⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃

135 ：名無姐：02/02/08 13:12

　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　（´･ω･`)　＜　元気かなぁ
　（つ旦と）　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　 (＿)(＿）

136 ：(´□｀)：02/02/08 13:16

はい～元気です。
⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃　←ｶﾜｲｲ～

137 ：名無姐：02/02/08 13:24

あ、よかった。⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃「あひゃ」で単語登録してます←アホ
大耳モナーもかわいいと思われ。

138 ：(´□｀)：02/02/08 13:26

2/6
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鰯 1尾
　　　味噌汁(白菜・大根)
　　　白米茶碗1
夜：　おでん(大根・カブ・ちくわ・さつま揚げ・豚軟骨・厚揚げ)
間食サキイカ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
サイクリング 6km
ウォーキング 6km
ダンベル運動　2セット
スクワット20回

この日は湖までドライブしてサイクリングとウォーキングしてきた。
6kmは湖の円周距離だからもう少し距離があるかも。

139 ：(´□｀)：02/02/08 13:28

私も単語登録しよっと。
「かおもじ」で（´∀｀∩）ageとか (　・∀・)っ且~~とか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝとか登録してありますw。

140 ：(´□｀)：02/02/08 13:32

2/7
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鮭おにぎり 2つ
　　　味噌汁(白菜・大根)
　　　ワカメときゅうりとささ身の酢の物
夜：　にんじんパンケーキ(ホットケーキミックス・卵・にんじん)
　　　レタス
　　　きゅうり
　　　ノンオイルツナ
間食なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
なし

141 ：名無姐：02/02/08 13:50

(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ←これいただいて登録しました（w
では、またね～。

142 ：(´□｀)：02/02/08 14:12

はい～。
ご心配おかけしてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。そしてありがとう！
私も⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃いただきました～。

⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃ｺﾞﾛｺﾞﾛ～

かわいい……。

143 ：(´□｀)：02/02/08 14:17

足の裏が痛いことについて、整体師？鍼灸師？の友人に聞いてみた。
ためになったのでコピっとこう。

------------------------------------------------------------
まず、関節のボキボキですがこの音、
何の音か完全にわかっていません。
関節のこすれる音か、腱のはじける音か、別の音か、
ただ、鳴って良いとこってあまりないですね。
元々鳴らないはずのものだから（赤ちゃん鳴ってたらイヤよね）
そしてその後、
ウォーキング時の激痛！これはちょっと良くないです。
ちゃんと見てないのではっきりいえませんが、
骨にヒビが入ってる場合と筋を痛めた場合があって
自分で足を軽く押さえて痛かったらヒビの可能性が大きい。
筋の場合も過度の負荷による炎症も考えられるので
まず、休む（今までの苦労は水の泡だけど）
そして、体に合った運動からゆっくり始める。
どっちにしろ何か＜キッカケ＞があったはず。
思い当たらなかったら無理な運動だ！ということです。

さて、ウォーキングのとき足に痛みが走る。
なんでもそうですが「痛みが走る」とは「無理してる」
ということで、リハビリなら中止決定です。
でも、運動しないと経過が良くないのでしないといけない。
では、どうするのか？→別の運動をする。
まぁ、書いてしまえば簡単ですがそれが難しい。
近くに指導してくれる人がいるならまだしも
自分一人でやってるのに管理なんて難しいでしょ。
運動＝筋肉への負荷ですからここを押さえておけば
足首に負担をかけなくても運動はできます。
当分は下半身中心のエクササイズで軽めにやって
様子を見ながらウォーキングしてみては？
多分慢性的な運動不足があると思うので
基礎体力をつけてからのほうが効率がいい。
筋肉が細いのにしっかり運動すると
筋肉がつく前にダメージが体に残る割に
実際「筋肉はついてない・脂肪は燃えてない」
てなことに。
------------------------------------------------------------

144 ：(´□｀)：02/02/08 14:21

疲労骨折してたのかなぁ……。
幸か不幸かインフルエンザでウォーキング休んでたからもう治ったけど。
定期的に休んでその日は筋トレを重点的にする、とかしていった方がいいな。

145 ：(´□｀)：02/02/08 22:33

2/8
起床8時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　子持ちししゃも
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(白菜・大根)
　　　卵焼き
　　　大根スティック
夜：　ハヤシライス(タマネギ・トマトジュース・いんげん・しめじ・牛肉・白米・コンソメ) 1/2皿
　　　サラダ(レタス・エリンギ・ブロッコリー・いんげん)
間食なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

早めに寝よ。

146 ：ボルボ１３：02/02/09 20:11

>>143　>>144
そうそう、１カ所ぐらい傷んでいても、トレーニングはなんとでもなるよ。
創意工夫で乗り切ろう。
運動している人は、どこか傷んだりするのは、当たり前。

しかし、また傷むようだったら、一応整形外科に見てもらった方がいい
とは思います。
最近の整形外科は、ケガの具合に応じた筋トレを指導してくれたりしますよ。
マシンを置いてる所も多いし。

147 ：(´□｀)：02/02/11 14:33

2/9
起床8時　　
朝：　スパゲティ(トマト・ソーセージ・タマネギ)
昼：　なし
夜：　鍋(白菜・大根・鶏肉・ほうれん草)
間食なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回
ウォーキング
歩数：7969歩　　
時間：1時間　　
距離：4.78km　　
消費cal：386kcal
ストレッチ

148 ：(´□｀)：02/02/11 14:41

2/10
起床8時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　太巻き
　　　カラアゲ
　　　味噌汁(大根・たまねぎ・ほうれん草・ワカメ)
夜：　卵焼き
　　　白米茶碗1
　　　野菜炒め(キャベツ・にんじん・タマネギ・豚肉・味噌)
間食ヨーグルト 84g
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回
ストレッチ

149 ：(´□｀)：02/02/11 14:44

こんちわボルボさん
今度また痛くなるようなことがあったら病院にいってみますね。

そうそう、やっと筋肉痛がするようになりました。
嬉しいです。
この調子でがんばります！

150 ：(´□｀)：02/02/11 14:48

起きてから色々片付けてたら食事をする機会を逃してしまった。
何か食べなきゃなぁと思いつつ時間が過ぎていくな…。
お腹がすき過ぎると何も食べたくなくなる。
いかんな。
そろそろ何か作ろう。

151 ：(´□｀)：02/02/12 12:52

2/11
起床9時　　
朝：　なし
昼：　チャーハン(たまご・たまねぎ・小ネギ・ソーセージ・醤油)
　　　味噌汁(大根・たまねぎ・ほうれん草・ワカメ)
　　　きゅうりとわかめの酢の物
夜：　お好み焼き(やまといも・小ネギ・豚肉・卵・レモン・お好みソース・お好み焼き粉少し)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回
ストレッチ

152 ：夢見る名無しさん：02/02/12 18:18

(´□｀)さん、スクワット５０回ってすごいね。
今、頑張ってやってる体操とかは、１ヶ月先、２ヶ月先にきっと
良い効果を出してくれると思いますよ。でも偉いです。

153 ：(´□｀)：02/02/13 01:47

2/12
起床9時　　
朝：　なし
昼：　チャーハン(たまご・たまねぎ・鮭・醤油)
　　　味噌汁(大根・ほうれん草・ワカメ)
夜：　鯵の干物
　　　白米茶碗1
　　　納豆(オクラ・梅干し)
　　　味噌汁(大根・ほうれん草・ワカメ)
間食　アメ2コ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回
ストレッチ

154 ：(´□｀)：02/02/13 01:49

>>152
こんばんわ。
スクワットよりダンベルがきついです。
今までウォーキングで足を使う運動しかしていなかったせいでしょうね。
>１ヶ月先、２ヶ月先にきっと
>良い効果を出してくれると思いますよ。
ありがとうございます！
励みになります。がんばります。

155 ：ボルボ１３：02/02/13 13:42

>>152
禿しく同意！

（ちょっとは、２チャンネラーらしくなったかな？）

156 ：(´□｀)：02/02/13 16:31

あはは。
ボルボさんも立派な2ちゃんねらだ w

157 ：夢見る名無しさん：02/02/15 04:00

（´∀｀∩）age

158 ：(´□｀)：02/02/15 17:05

2/13
起床11時　　
朝：　なし
昼：　お弁当(カラアゲ・ほうれん草の白あえ・ソーセージ・大根とニンジンとシイタケの煮物・
ごぼうとニンジンのきんぴらひじきと大豆の煮物・サンマの塩焼き・白米)
夜：　お好み焼き(キャベツ・やまといも・豚肉・卵・お好み焼き粉少し)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　木立アロエ烏龍茶

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回
夜中
腕立て伏せ20回
スクワット30回

ウォーキング
歩数：???歩　　
時間：1時間　　
距離：???km　　
消費cal：???kcal
ストレッチ

159 ：(´□｀)：02/02/15 17:10

2/14
起床11時　　
朝：　なし
昼：　キャベツハンバーグ(キャベツたくさん・合い挽き肉・パン粉・卵白身)
　　　トマトソース(トマト・ケチャップ)
　　　白米茶碗1
夜：　焼そば(キャベツ・にんじん・たまねぎ)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

ウォーキング
歩数：10814歩　　
時間：1時間40分　　
距離：6.48km　　
消費cal：523kcal
ストレッチ

160 ：(´□｀)：02/02/15 17:11

焼そばは余計だった。
こういう時こそダイエットジュースで済ますべきだった。
反省。

161 ：ボルボ１３：02/02/15 20:40

７日連続の筋トレですね。
素晴らしい根性です。
しかしもう、慣らし期間としては十分だと思います。

強度を上げてもいいと思います。
きっちりとした筋トレやれば、週に、２，３回でいいのです。
筋トレの翌日は、筋肉の超回復のため休息が必要です。
別の筋肉を鍛えるのなら、毎日でもいいのですが。

７日連続で筋トレが出来るということは、それは筋持久力のトレーニング
になったとしても、筋肥大のトレーニングにはなっていないのです。

強度を上げて回数を減らし、限界近くまで、自分を追い込みましょう。
軽い強度でも、限界まで追い込むことは出来ますが、それだと回数が
多くなって、かえって精神的に辛いです。

限界近くまでやるのは、精神的にきついですが、毎日できる根性を
週３回でいいから、そちらの方に生かしましょう。

162 ：ボルボ１３：02/02/15 20:54

１６１つづき

なぜ、毎日トレーニングするより、週３回の方がいいのか。
筋肉は「超回復」を繰り返す事によって発達するからです。

これは、限界に近い筋トレをすることによりもたらされます。
関連部分を小山裕史「トレーニング革命」から引用しましょう。

つづく

163 ：ボルボ１３：02/02/15 21:05

１６２つづき

「運動によって筋繊維が破壊され、体力が一時的に低下した状態から、
元のレベルに戻すことを回復と呼びます。
この回復を乗り越えて元のレベル以上になろうとする（超回復）性質
により筋肉は発達しますが、この作用は無条件で起こるわけでは
ありません。

現レベル以上の負荷を与えて筋繊維の破壊を急激に行い、また、それに
見合うだけの補修がなされたとき初めて、回復および超回復に結びつく
のです。」

つづく

164 ：ボルボ１３：02/02/15 21:15

１６３つづき

「この補修になるのが栄養と休養であり、栄養の中で特に大切なのは、
筋肉の構成物質であるタンパク質です。
栄養と休養が適切に与えられたとき、人間の体には超回復が起こります。

逆に栄養と休養が十分でなく補修が行われないと、筋肉量は低下し、体調がくずれます。」

引用終わり。

165 ：ボルボ１３：02/02/15 21:21

つーことで、今のトレーニングは、内容的にはどちらかというと、
ウォーキングに近いです。

仮に試験的にであっても、もう一段の体質改善を目指して、運動内容を変えた
のですから、ぼちぼち、その目的に添った形に変えていきましょう。

166 ：ボルボ１３：02/02/15 21:41

またまたつづき。

限界近くまでやるとなれば、大きな筋肉を鍛えることです。
小さな筋肉でそれをやると、傷める恐れがありますし、基礎代謝のアップにも大して
効きません。

当面、胸の筋肉、腹筋、スクワットぐらいで十分でしょう。

167 ：夢見る名無しさん：02/02/16 00:47

>>160
焼きそば、余計じゃないと思います。
やっぱり、すこしでも食べた方がいいと思います。
例えば、そば１玉を１／２玉にするとかして、野菜を多めに
してみてはどうでしょう？

食事をゆっくり時間をかけて楽しんで食べて下さい。
キャベツの甘みを感じて見て下さい。ご飯をよく噛むと
とても甘いって気づくと思います。そうして味覚、味を
楽しんでくださいね。とにかく応援してます。ガンバ！！

168 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

169 ：(´□｀)：02/02/16 15:31

>>161-166
ボルボ13さんありがとうございます！
勉強になりました。
またサーバが飛ぶ時のことを考えてメモっとかなきゃ。

>167
こんちわ～167さん。
実はあの日ウォーキングが終わって家に帰ったのが
24時頃だったので、焼そばはやめとけば良かったなぁ…と。
でもちゃんと食べた方がいいですね。
ちゃんと早めにウォーキングに出発して食事の時間を取らなきゃダメですね。

>味覚、味を楽しんでくださいね。
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ
食事の楽しみはたくさん食べることではない。
好きな時に好きなだけ食べることでもない。
正常な味覚・食欲で素材の味をしっかりと味わうことですよね。
お気づかい嬉しいです！ありがとうございます。がんばりまっす。

170 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

171 ：(´□｀)：02/02/17 22:26

2/15
起床11時　　
朝：　なし
昼：　チキンソテー(鶏肉・トマト・タマネギ)
　　　サラダ(レタス・トマト・ブロッコリー・レモン)
夜：　雑炊(市販のフカヒレスープ・白米・卵・白菜)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：12089歩　　
時間：1時間50分　　
距離：7.25km　　
消費cal：585kcal
ストレッチ

172 ：(´□｀)：02/02/17 22:34

2/16
起床10時　　
朝：　ミルクティー(低脂肪乳・パルスィート)
昼：　スープ(キャベツ・トマト・ブロッコリー・コンソメ)
　　　サラダ(きゅうり・ちくわ・タコ・梅肉)
　　　スパゲティ(挽肉・タマネギ・トマト)
夜：　炊き込みご飯
　　　(しいたけ・昆布・たけのこ・レンコン・こぼう・鶏肉・にんじん・薄揚げ・まいたけ)
　　　昼のスープの残り
間食　おはぎ1つ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

173 ：(´□｀)：02/02/17 22:35

今日の分はまた明日。

174 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

175 ：夢見る名無しさん：02/02/19 00:55

(´□｀)さん、メニューの内容が、だんだんバランス良くなってきてますね。
おやつのおはぎは、ケーキよりカロリーが少ないので良いです☆
気長にのんびり頑張ってくださいね。毎日ちゃんと見てますヨ。

176 ：175：02/02/19 00:58

ダイエットは絶対に焦っちゃダメ････。気長にまた～りいきましょう。

177 ：(´□｀)：02/02/19 16:49

2/17
起床9時　　
朝：　昨日の炊き込みご飯の残り
昼：　スープ(キャベツ・トマト・ブロッコリー・コンソメ)
　　　サラダ(きゅうり・ちくわ・タコ・梅肉)
　　　油淋鶏
夜：　鯖の塩焼き
　　　白米
　　　味噌汁(大根・豆腐・わかめ)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
なし

178 ：ボルボ１３：02/02/19 17:02

夢板の方、さっきからなぜか、書き込めなくなった。
途中で切れたり。
こちらに続き書こう。

名無姐さん、>>255 >>256 どうも有り難うございます。

179 ：(´□｀)：02/02/19 17:06

2/18
起床9時　　
朝：　ヨーグルト 100g
昼：　すき焼き風牛丼
　　　(牛肉・白菜・たまねぎ・ほうれん草・長ネギ・ニンジン・
　　　卵・パルスィート・醤油・みりん・酒・白米茶碗1分)
夜：　親子丼
　　　(鶏ささみ・卵・タマネギ・長ネギ・みりん・酒・醤油・昆布・白米茶碗1分)
間食　なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セットと少し
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

180 ：ボルボ１３：02/02/19 17:07

名無姐さん、夢板の>>292
ああ、期限スレの３９３あたりですね。
まあ、そんな感じに見えますね。しかし、
ここ２，３日ネットはしてませんので、私ではありません。

せっかくコテハン名乗ったのだから、次出ていく時はコテハンにしますよ。（笑）

181 ：(´□｀)：02/02/19 17:08

>>175-176
ありがとうございます！
励みになります。
>気長にﾏﾀｰﾘ
そうですね。焦らずがんばりまっす。
ありがとうございます♪

182 ：(´□｀)：02/02/19 17:14

おやー？私もあっちに書き込めません。

>>ボルボさん
もう風邪は大丈夫ですか？
私も前に風邪ひいたのはバドミントン帰りの汗で
体が冷えたせいでした。
あったか～くしてご自愛くださいね♪

183 ：名無姐：02/02/19 21:20

>>180
こんばんはー。
風邪ひいてたんですか、流行ってますからね～おだいじに。

ボルボさんじゃなかったんですか…
そうですよね。コテハン名乗ったんですもんね。
ちょっと似てるなと思ってつい勘違いしちゃった。申し訳ない。

＞（´□｀）さん
私もあちらに書き込めないです。

184 ：(´□｀)：02/02/19 22:39

2/19
起床9時　　
朝：　パンケーキ(ニンジン・リンゴ・ホットケーキミックス・卵)
昼：　赤米入りおにぎり 2つ
　　　生ハム
　　　野菜スティック(きゅうり・にんじん)
夜：　白米茶碗1
　　　きんぴら(れんこん・ごぼう・こんにゃく・胡麻・醤油・パルスイート・ごま油ティースプーン1)
　　　きのことアスパラの炒めもの
　　　しそひじき
間食 vaam 190ml
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：2979歩　　
時間：30分　　
距離：1.78km　　
消費cal：143kcal
ストレッチ

185 ：(´□｀)：02/02/19 22:42

こんばんわ名無姐さん。
何かサーバチェック中とかなんでしょうかね…。
ううむ。

今日は貧血気味だった。
昼にお風呂に入っていたらフラフラしてしまった。
整理のせいかな。
楽しみにしていたテニスがまた延期。
仕方ないなぁ。

186 ：(´□｀)：02/02/19 22:44

避難所
>オレンジさん
こんばんわ！
ﾑﾌﾌ。
やっぱそうですよね。
不謹慎ながらもｳｷｳｷ。

187 ：名無姐：02/02/19 23:18

>>180もう一度見てきました。そうです。393あたりです。
あのスレでいつもアドバイスしている名無しさんのひとりですね。
もうちょっとで電波くんになるところだった（w
失礼しました。。。

>>185どこで状況を把握したもんやらわからないですね。
しょうがない待ちましょう。

テニスは体調が万全なときのほうが楽しめるでしょうしね。
楽しみは後にとっておきましょう。鉄分とってがんばってねヽ（´ー｀）ノ

188 ：(´□｀)：02/02/19 23:20

避難所の様子がおかしい。
ブラウザでageで書き込むと301にレスがつくんだけど
また再投稿すると301に上書きされる。
カウンターも1になってるし。
どうしたんだろ…。
しばらく様子を見よう。

189 ：(´□｀)：02/02/19 23:22

あ、名無姐さん。
そうですね、待ちましょう。

はーい、体調整えて楽しんできまっす！
今日はひじきで鉄分鉄分。
ありがとうございます！

190 ：名無姐：02/02/20 13:49

http://www.shitaraba.com/cgi-bin/read.cgi?key=1008251874_1&bbs=yobo&ls=100
⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃ｿ､ｿﾝﾅｾｯｼｮｳﾅ｡｡｡

191 ：名無姐：02/02/20 13:53

http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1013926501/l50
⊂⌒~⊃*｡Д｡）⊃ｺｺﾉ 80ｸﾗｲﾆﾓｶｲﾃｱﾙﾖ｡

192 ：名無姐：02/02/20 13:55

うまくリンクできなくてごめん。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

193 ：(´□｀)：02/02/21 17:01

こんちわ！名無姐さん。
ありゃ、したらばが大変なことに…。
攻撃でダウンしたんじゃないのが
不幸中の幸いというかなんていうか。
人為的ミスて…。
人間だからこういうこともあるんですね。

避難所もそろそろ治らないかなぁ…。
いっそ新スレ立てるか。

194 ：ボルボ１３：02/02/21 17:38

こんばんはあ。
やっと風邪が治ってきました。
今年のは、いつもみたいに鼻が悪くならず、熱っぽいの状態から、
頭がぼーっとした状態へ。
ま、４０までぼーっとしてたからなあ。

195 ：(´□｀)：02/02/21 20:14

2/20
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　コロッケ
　　　白米茶碗1
　　　サラダ(キャベツ・レタス・赤ピーマン)
夜：　雑炊(長ネギ・白菜・白米・しそひじき)
間食なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
なし

196 ：(´□｀)：02/02/21 20:20

こんばんわ！ボルボさん。
風邪治ってきましたか。
よかったよかった。
治りかけが肝心ですよ。
お大事に～。

40まで常に微熱ですか w

197 ：名無姐：02/02/21 21:03

こんばんはー。
あれれ？？あの避難所ってしたらばじゃないの？？
したらばがあぼ～んしたというので、てっきりしたらばだと…。
これは失礼。またしても勘違いだわ。
どうも最近こんな勘違いが多い（汗）実は他板でもやっている（大汗）

早めに寝ることにしよう…そのほうが良さそうだ。

198 ：(´□｀)：02/02/22 00:00

2/21
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鮭茶漬け(白米・鮭・昆布・胡麻・グァバ茶)
　　　サラダ(キャベツ・レタス・鶏ささ身・胡麻・三杯酢・ブロッコリー)
夜：　巻寿司 4つ
　　　鶏のもも焼き
間食 vaam:190ml:49kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10290歩　　
時間：1時間30分　　
距離：6.17km　　
消費cal：498kcal
ストレッチ

199 ：(´□｀)：02/02/22 00:03

こんばんわ～名無姐さん。
あれ？
ドメインが違うので違うとこだと思ってました。
でも不調のタイミング一緒ですよね。
おやー？どっちだろ？？？

おやすみなさい。
良い夢を～。

200 ：(´□｀)：02/02/22 00:07

私も早めに寝よう。
昨日は変な夢を見た。
英語苦手なのに流暢な英語を話してた。
地引き網もやってた。
タイヤがトラック並みに大きな原付きに乗ったりしてた。
なんか楽しかった。

201 ：(´□｀)：02/02/22 00:07

おっ、200ゲットォォーー！(ｽﾞｻｰ
おやすみなさい。

202 ：(´□｀)：02/02/22 01:22

あ！
2/16でスレ立てて一年経ったんだ！
うっかり忘れてた…。
1年は早いな。

本格的に運動を始めたのが8月だったとしても
ペースが遅い。
もっとキリキリやらねば。
冬に入ってからは中々思った通りにいかなくて
時々自分がこのままでいいのか不安になる。
本当にがんばってるのか？とか
ちゃんとやれてるのか？とか。
もしかしたら一生このままかも…なんて考えも浮かんだりもする。
がんばっても痩せなくて、病気したらリバウンドして
不安でしかたない時もある。
イライラすることはなくなったけど、焦りや不安は常にあって
自己嫌悪の毎日だった。
これは痩せ期に突入するまではどうやっても止められない。
うまく付き合っていくのが一番良い方法だろうと思う。

ああ、とにかく一年は過ぎたんだ。
後悔が残らないようにがんばるしかない。

203 ：名無姐：02/02/22 15:20

>（´□｀）さん
そうか、１年たったんだ。
１年よく頑張ったんじゃないでしょうか。
そして私には１年で１６キロ（でしたっけ？）
痩せたのはいいペースだと思いますよ。
私なんぞ１年に２～３キロペースだ。

体質を変えるようなダイエットをしているのですから
このペースでゆっくりとやっていくほうがいいような気がします。
つか、急に１ヶ月で５キロとか落としたら恐いよ～。

焦るのはしかたないかもね。ちゃんと自分のことわかってるようで
安心しました。焦らずまた～りヽ（´ー｀）ノ

ところで避難所はさっぱりわかりませんね。
(´□｀)さんの言うとうり、ドメイン違うし、
んじゃ管理は誰がやってるんだろうか？
かちゅでは見れなくなりましたね。

204 ：名無姐：02/02/22 18:49

＞（´□｀）さん
避難所直ったみたいですよ。
かちゅだと書き込めるけどリロード出来ないのでブラウザでどうぞ。

205 ：(´□｀)：02/02/22 19:02

こんばんわ名無姐さん！
私も確認してきました～。
やっと書き込みできるようになりましたね。
良かった良かった。
ありがとうございます！

206 ：ボルボ１３：02/02/22 21:48

えっと、次は２日ほどレスできないとは思いますが。

>>202
リバウンド、もしくは停滞期ということですが、サイズはどうなっているでしょう？

体重が増えていても、サイズが増えていなければ、それはむしろ喜ぶべきことと
思うんですが。
比重が増える＝筋肉、骨が増える＝基礎代謝量が上がる＝体脂肪率が減る
ですから、仮に少し体重が増えたとしても、

やや大きな流れで見て、
比重増（体重横ばい）→体重減→比重増（体重横ばい）→体重減
のサイクルの中にいれば、問題ないと思います。

207 ：(´□｀)：02/02/22 22:22

猫の日記念カキコ

208 ：(´□｀)：02/02/22 22:23

やたー！
成功～！
222までレス伸ばしておけばよかったな…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

209 ：(´□｀)：02/02/22 22:27

こんばんわボルボさん！
サイズ確かめてみます。
どうだろう…ドキドキしますね。

それでは02/02/22 22:22 も取れた事だし
ルパン実況スレに戻ろう。

210 ：名無姐：02/02/23 10:42

>>207 私もやろうとしたけど忘れてたわ（w
おちゃめな(´□｀)さん萌～

211 ：(´□｀)：02/02/24 16:17

こんちわ名無姐さん！
滅多にない機会なのでやっちゃいました。
あはは、萌え～ w

今日は朝から忙しかった。
疲れた…はぁ。
記録をつけなきゃ…。
もう少し休もう。

212 ：(´□｀)：02/02/25 14:08

食事記録のメモを無くしてしまった。
ちゃんとカキコしとくんだった。
思い出せるだけ書いておこう…あーあ。

213 ：(´□｀)：02/02/25 14:16

昨日のウォーキングのメモも捨てられてる…あああああ。

214 ：(´□｀)：02/02/25 14:20

2/24
起床8時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　ナス田楽
　　　煮物(大根・ニンジン)
　　　煮豆(昆布・大豆)
　　　天ぷら(ナス・レンコン)
夜：　寿司(カンパチ・ウニ・アナゴ・イカ←ひとつづつ)
　　　酢の物(きゅうり・ワカメ・タコ)
間食 vaam:190ml:49kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：???歩　　
時間：1時間30分　　
距離：???km　　
消費cal：???kcal

215 ：(´□｀)：02/02/25 14:24

22日・23日ともに食事はいつもの通りだったような気がする。
特別なものを食べた覚えはない。
間食もなし。
22日の運動はダンベルと筋トレのみ。
23日は筋トレは休んで
ウォーキングが
歩数：10814歩　　
時間：1時間40分　　
距離：6.48km　　
消費cal：523kcal

216 ：(´□｀)：02/02/27 01:43

2/25
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　トントロの味噌炒め(トントロ・キャベツ・長ネギ)
　　　味噌汁(豆腐・ワカメ)
　　　白米茶碗1
夜：　鶏の網焼き(とり肉・長ネギ・エリンギ)
　　　たまごスープ(たまご・ニンジン・えのき)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セットと少し
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

217 ：(´□｀)：02/02/27 01:48

2/26
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　カレーライス(カレー粉・ニンジン・タマネギ・お餅・白米)
　　　サラダ(レタス・トマト)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam 190ml 49kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10823歩　　
時間：1時間40分　　
距離：6.49km　　
消費cal：524kcal
ストレッチ

218 ：(´□｀)：02/02/27 01:48

一回ageとこ。

219 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/02/27 23:02

トリップなんて付けてみたりして…

220 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/02/27 23:05

夢板はﾏﾀｰﾘしてて(･∀･)ｲｲ!

あああああ。

221 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/02/28 16:25

2/27
起床9時　　
朝：　なし
昼：　サンドイッチ
夜：　おにぎり2つ
間食：なし

昨日は弟が事故って朝から大変だった。
精神的にもぐらぐら。

222 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/02/28 16:26

今日はスレ立てしなきゃな…。
私は今月もやめとこう。
もうもどってくんなって言われるかもなぁ。
まぁそれはそれで仕方ないか。

223 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/01 00:42

2/28
起床11時　　
朝：　なし
昼：　お弁当(鯖の立田揚げ・キャベツ・大根おろし・白米1/2)
夜：　雑炊(ニンジン・長ネギ・しいたけ・白米・卵)
　　　高菜の漬け物(カツオブシ・胡麻)
　　　こんにゃくのキンピラ(こんにゃく・七味・胡麻)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10083歩　　
時間：1時間30分　　
距離：6.04km　　
消費cal：488kcal
ストレッチ

224 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/01 00:45

さて、3月だ。
いろんな事があるけど、ペースを乱されないようにがんばろう。

明日か明後日は弟の手術。
顔にボルトを通すのかしら…。
変に後遺症が残ったりしなければいいけど。

225 ：名無姐：02/03/01 12:28

>222
あのスレはもう（´□｀）さんが居なくても大丈夫かも。
辞めたいのなら卒業しますということでもいいかもしれないよ。
スレの参加者が新スレ立てるということでもいいと思う。

>224
無事に手術が終わる事をお祈りしてます。

226 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/01 16:09

こんちわ名無姐さん！

やめたい気持ち半分、続けたい気持ち半分です。
あっちで応援してくれた人の気持ちを裏切りたくない、と言うのが大きいです。
どちらにせよ、けじめの問題ですね。
今月考えて、やめたい気持ちが大きかったらスッパリやめて
続けたいと思ったらしばらくまたがんばろうと思います。

>無事に手術が終わる事をお祈りしてます。
ありがとうございます！
私も祈ろう。。。

227 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/03 11:23

3/1
起床9時　　
朝：　苺牛乳(苺3粒・低脂肪乳)
昼：　リゾット(白米・低脂肪乳・コンソメ・ニンジン)
　　　トマトソース(トマト・茄子・コンソメ)
夜：　牡蠣フライ 3つ
　　　キャベツの千切り
　　　おろしポン酢(大根おろし・ポン酢)
　　　牡蠣鍋(牡蠣3つ・白菜・ニンジン・長ネギ)
間食：みかん 1つ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セットと少し
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

228 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/03 11:31

3/2
起床9時　　
朝：　苺牛乳(苺3粒・低脂肪乳)
　　　バナナ 1本
昼：　なし
夜：　高菜おにぎり 2つ
　　　昨日の鍋の残り(白菜・にんじん・長ネギ)
　　　豚の生姜焼き(豚肉少々・キャベツ・生姜・リンゴ1/2)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
なし

229 ：オレンジ ◆ORANGEvo ：02/03/03 11:41

あ！(´□｀) ◆angrICOs さんのスレが
上がってきたので記念カキコ。
Fighting life&Fighting day!!!

230 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/03 11:56

わ、(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｰオレンジさん！
Fight～！

231 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/03 11:57

昨日、一昨日雨で憂鬱だったけど
元気が出てきた！
ありがとう～オレンジさん！

232 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/03/03 14:57

お！食べてるね。良い事だ。
毎食食べられるようになったらボルボさんの激しいつっこみｷﾎﾞﾝ

233 ：夢見る名無しさん：02/03/03 14:58

あ、しまった！！コテハン消し忘れ…

234 ：ボルボ１３：02/03/04 00:05

>>232
うに？

235 ：名無姐：02/03/04 12:07

うにはおいしいよね～。なんちて。

>234 すみません。>232-233は私です。
他所で使ってるコテハン晒してしまいました（w

236 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/04 14:31

3/3
起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　バナナ 1本
昼：　ワカメの卵とじ
　　　スープ(キャベツ・トマト・タマネギ・コンソメ・バジル)
　　　白米茶碗1
　　　切り干し昆布
　　　めかぶティースプーン1
　　　たくわん
夜：　茄子とピーマンの酢の物
　　　酢の物(タマネギ・きゅうり・イカ)
　　　鯵のオーブン焼き(鯵・トマト・チーズ・パセリ)
　　　スープ(キャベツ・トマト・タマネギ・コンソメ・バジル)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10090歩　　
時間：1時間30分　　
距離：6.06km　　
消費cal：490kcal
ストレッチ

237 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/04 14:33

こんちわ！ボルボさん、名無姐さん。

ちなみに私もウニ好きです。
どこかでお見かけしたらご挨拶でもします w

238 ：ボルボ１３：02/03/04 23:16

ところで、スクワットですが。
内容的に進歩している自覚がありますか？
筋肉痛はしますか？

239 ：ボルボ１３：02/03/04 23:21

実は筋トレは、有酸素運動とは違い、指導者なしにうまくやるのは、
結構難しかったりします。
本とか読んで、うまくできればいいのですが。

240 ：ボルボ１３：02/03/04 23:40

一般の人で、ダイエットと食事について、正しい認識を持っている人は、
１０人に１人か、せいぜい２人です。
(´□｀)さんの食事内容は、現在では立派なものです。

筋トレについて正しい認識を持っている人は、もっと少ないです。
１０人に１人もいません。

この２つが身に付けば、自分の体をデザインすることは、割と簡単です。
はい。

241 ：名無姐：02/03/05 13:41

こんにちは。
>(´□｀)さんの食事内容は、現在では立派なものです。
御墨付きをもらいましたね(´□｀)さん。

＞ボルボさん
筋トレのことは>>117に書いてますが
たとえば私の場合、４０回が限界として、最後の１０回はかなりきついです。
３０回までは割と楽にできるようになりましたから持久力のトレーニング
と考えるべきなんでしょうね。
で、最後の１０回くらいが筋トレであると。

> 基本的に２０回以上もできるようだと、負荷が軽すぎるので、１０回
>ぐらいしかできないように、負荷を増やすといいでしょう。
>やり方を工夫すれば何とでもなるものです。
ゆっくりとやってみるとか？？
筋肉を意識しながら呼吸に注意してやってはいますが、たしかに難しいですね。

横レス失礼しました。

242 ：ボルボ１３：02/03/05 14:44

>>241
うん、そうですね。名無姐さんも、なかなかいい感性です。
大体そんな感じでもありますが。

これから夜勤なので、また明日以後に・・・

243 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/06 14:19

こんにちわボルボさん。
いつもアドバイスありがとうございます！
>スクワット
主に太腿の前側が痛くなります。
きれいな足を作るためには内側の筋肉を鍛えないといけないと
テレビで見たのですが、内側はなかなか筋肉痛にはなりません。
ううむ…。

>(´□｀)さんの食事内容は、現在では立派なものです。
わーありがとうございます！
安心しました。
後は筋トレですね。
本を買ってみようかな。

244 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/06 14:23

こんにちわ名無姐さん！
> 御墨付きをもらいましたね(´□｀)さん。
はい～。
やっぱり自分のやっていることにどこか不安があるので
安心するとともに嬉しいです。

>筋肉を意識しながら呼吸に注意してやってはいます
なるほど～。そういうのもありますね。
私も呼吸に気を付けてやってみよう。

245 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/06 14:30

3/4
起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　バナナ 1本
昼：　スパゲティ(タマネギ・挽肉・バジル)
　　　スープ(キャベツ・トマト・タマネギ・コンソメ・バジル)
夜：　リゾット(低脂肪乳・ニンジン・コンソメ・ほうれん草)
　　　納豆
　　　鶏肉とほうれん草を茹でたもの(鶏胸肉・ほうれん草・大根おろし・ポン酢)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
なし

246 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/06 14:35

3/5
起床9時　　
朝：　なし
昼：　サラダ(トマト・きゅうり・レタス)
　　　カレーライス(たまねぎ・ニンジン・カレー粉・お餅)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：カフェオレ(低脂肪乳・コーヒー)
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　グァバ茶　

*今日の運動
なし

247 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/06 14:35

2日続けて運動なしか…。
時間をみつけて運動しないと。

248 ：ボルボ１３：02/03/07 01:17

>>243
筋肉痛がしていれば、ほぼ大丈夫です。
くわしいことは、後日また・・・

249 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/07 01:31

>>248
夜勤おつかれ様でした。
はい～、後日楽しみにしています。

250 ：夢見る名無しさん：02/03/08 02:30

(´□｀) さん、ちょっと今、パァーッてぼやきたいのです。
ここ、１ヶ月ほど、食べて吐いての過食気味。>>昔の病気が再発したの。
理由は、２chと他で私をつけ回していたストーカーが、実はコテハンだった
というのがわかったから。ひとりの視線につけ回されていたので、ストレス
○○○％増　　結構ショックです･･････････････。

それから住む板を変えました。当たり前かもしれませんけど。
気に入らない人には、名無しで攻撃するのが２chなのかな？

あー、もう二度と人を信用できないくらい、滅茶苦茶に壊されました。
ぐすん。

251 ：ボルボ１３：02/03/08 12:09

>>243
太腿の前側が痛くなるのが普通です。悪くないと思います。

基礎代謝を上げるための筋トレですから、きれいな足を作る方法は
私にはわかりません。
まあ、部分痩せというのは、私は信じない方ですし。
腹筋を鍛えればお腹がへこむなんてのは、迷信ですからね。

252 ：ボルボ１３：02/03/08 12:19

続きです。
スクワットの基本的なフォームとしては、背中を丸めないことです。
姿勢をよくして、背中の下の方はややそらし気味でやると、太腿の裏側を含めて、
足全体が鍛えられるのがわかると思います。

しいて足の内側を鍛えるなら、四股をふむのがいいかもしれません。
これなら足の内側が鍛えられるのが実感できると思います。
四股をふむ場合、両方のつま先の角度が、１８０度近く外側に開いている
ことが大事です。（１２０度以上）
つま先が前を向いていたのでは何にもなりません。

253 ：ボルボ１３：02/03/08 12:23

まあ、女性の場合、四股をふむのは気が進まないかな（笑）
コツとしては、片足を上げた時、支えている方の足でしっかり体重を受け止める
こと、あと動作をゆっくりやることです。

254 ：ボルボ１３：02/03/08 12:41

さて、四股の話はともかく本題に入ります。
なぜ >>238 のようなことを言ったかといえば、　>>216 >>217　で、スクワット
５０回の翌日に、ウォーキングをいつものようにやっていたのが気になったのです。

しっかりスクワットをやれば、翌日はウォーキングはやるべきではないし、また
やれないはずなんです。
筋肉の超回復は、栄養と休息によってもたらされるものなので。

別に腹筋、背筋の翌日のウォーキングは構いませんが。

255 ：ボルボ１３：02/03/08 12:44

まあ、筋肉痛がするということなら大丈夫かとは思いますが。

ところで、(´□｀) さんに質問ですが、スクワットの５０回は、１セットで５０回
でしょうか？

256 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 16:49

ただいま～。
今日手術でした。
2～3日中に退院できるそうなので
やっとゆっくりできそうです。
疲れた…。

257 ：名無姐：02/03/08 17:04

こんにちは。
>今日手術でした。
>2～3日中に退院できる
無事に終わって良かったね～。お大事に。
(´□｀)さんもお疲れさま。

258 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 17:08

こんにちわ>>250さん。
あなたは私の知っている人かしら？それとも知らない人？
まぁどっちでもいいか。

なんだか大変ですね。
今はどうですか？被害はおさまりつつありますか？
>気に入らない人には、名無しで攻撃するのが２chなのかな？
残念ながらそういう人もいますよね。
相手はあなたの反応を見たいがためにやっているのだと思いますよ。
話し合えるのならば話し合い、会話が成立しないなら徹底的に無視をするのが得策だと思います。

精神的なショックで過食嘔吐してしまうのは辛いですよね。
我慢せずに吐きたい時は吐いていいと思うんです。
今のあなたは過食嘔吐がどうであれ、それを必要としているんですから。
暖かいお茶を飲んでリラックスする時間を持ってみてはいかがでしょうか。
少し高めの香の良い紅茶なんかいいかも知れません(これは私が過食したくなった時の対応策です(´∀｀)。
精神的な傷はゆっくり時間をかけて治していきましょうよ。
私もあなたが癒される日が早くくることを祈っています。

259 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 17:10

おっ、こんちわ～名無姐さん！
ありがとうございます！
やっとゆっくりできそうです。

260 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 17:19

こんにちわボルボさん！

>腹筋を鍛えればお腹がへこむなんてのは、迷信ですからね。
えっ、そうなんですか。
良く考えてみればそうですよね。
引き締まりはするけどへっこみはしませんもんねぇ。

四股…気付いた時にやってみようかしら w
誰もいない所でこっそりと。
---今ちょっとやってみました。
内腿が痛い！効きそうです。

>しっかりスクワットをやれば、翌日はウォーキングはやるべきではないし、また
>やれないはずなんです。
そうなんですか～。そしたら翌日ウォーキングをしない日にやった方がいいんですね。
ウォーキング後でも大丈夫ですか？
あ、それとスクワット50回は1セットです。

アドバイスありがとうございました！

261 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 17:25

3/6
起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　なし
夜：　納豆
　　　白粥
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：リンゴ1つ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　緑茶　

*今日の運動
ウォーキング　30分

262 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/08 17:30

3/7
起床10時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鮪丼(白米茶碗1・鮪・小ネギ)
　　　はまぐりのお吸い物
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　酢の物(ささみ・薄揚げ・大根・きゅうり)
間食：リンゴ1つ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング　1時間

263 ：ボルボ１３：02/03/08 21:21

>>260
四股は確かに内腿に効くと思います。
初めての運動なので、最初は軽めにね。いきなりハードにやると、筋を痛めますよ。

＞そしたら翌日ウォーキングをしない日にやった方がいいんですね。
＞ウォーキング後でも大丈夫ですか？

そうです。ウォーキング後が理想です。

264 ：ボルボ１３：02/03/08 21:38

>>263　続き
>>260
＞あ、それとスクワット50回は1セットです。

ならば、片足スクワットに挑戦してみましょう。
もちろん、何かにつかまりながらでいいのですが。

>>117 をもう一度読んでもらいたいのですが、１セットで５０回もできるようだと、
鍛えているようで案外鍛えられていないものです。
５０回もできる強度で、限界まで鍛えるのは、精神的にかなりきつく、難しいのです。
自分では、かなりやったつもりでも、案外効いていないのです。

１セット２０回以上もできるようになると、強度を上げていかなければなりません。
また、その方が精神的に楽です。

ジムに行ければ、徐々に重量を上げることができますが、１人のトレーニング
だと自分で工夫しなければなりません。

265 ：ボルボ１３：02/03/08 21:50

２６４続きです。
その自分で工夫をするというのが、難しいようで、これがなかなか楽しいものです。
世界でただひとつの自分のメニュー作りです。

片足スクワットなら、タンスの端につかまりながらやったりしますが、
手のひら全体でつかまるとか、指５本でつかまるとか、その指の本数を
１本づつ減らしていくとか。
自分に合った方法で、２０回以上できないような、強度を発明するのです。

膝をついての腕立て伏せが２０回以上できるようになったとします。
いきなり普通の腕立て伏せは無理だとしたら、同じフォームから今度は
空中で手を叩くことに挑戦する。
あるいは、足を開いて普通の腕立てに挑戦する。（腕立ては足を開いた方が
楽なので）

266 ：ボルボ１３：02/03/08 22:05

２６５続きです。
腹筋だったら、今まで頭から上がっていたのを、できるだけ背中を丸めずに、
お腹の下の方からゆっくり上がってくるようにするとか。この時、手は耳の横です。
下げるときもゆっくり下げるとか。

これは、背筋も同時に鍛えられるし、いいですよ。

このように鍛える筋肉を意識して工夫すれば、色々と発明できます。

ついでに、>>161～>>164も参考にしてみて下さい。
筋肉が超回復したら、トレーニングの負荷も徐々に増やしていかなければ
なりません。
この繰り返しによって、基礎代謝量は上がっていきます。

でわでわ。

267 ：夢見る名無しさん：02/03/09 20:59

(´□｀)さん、暖かいレス有り難うございます。250の名無しです。

症状が出そうになったら、ちょっと高めの紅茶の香りを楽しみながら
飲んでみます。

＞あなたは私の知っている人かしら？それとも知らない人？
(´□｀)さんとは、このスレでしか会ってないので、多分知らない人だと思います。

被害の方ですが、名無しでいやがらせをされているときは、無視したり出来たんですが、
そのうち、私がコテハンで書き込む場所には必ず現れ、その人物にずっと監視されている、
いつも見られているという『視線』を感じるようになったのです。このような精神的ストレス
が数ヶ月も続き、とうとう過食嘔吐しなくてはいけない程になってしまいました。
現在は、その人物の来ない場所で名無しに戻って遊んでいますので、これ以上ひどくはならな
と思っています。

少しずつ自分を癒やしていきます。
(´□｀)さんも、頑張って下さいね。

268 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 15:45

3/8
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　おにぎり1つ(昆布)
　　　ヨーグルト 1つ
夜：　雑炊(白菜・ニンジン・白米)
間食：リンゴ1つ
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動

ウォーキング　1時間
ダンベル運動　2セットと少し
スクワット50回
腹筋20回
背筋20回

269 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 15:46

あ、>>268のウォーキングは無し

270 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 15:48

3/9
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　リンゴ 1つ
昼：　なし
夜：　雑炊(白菜・ニンジン・白米)
　　　ひじき煮
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
なし

271 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 15:52

3/10
起床7時　　
朝：　鮭1/3尾
　　　白粥
　　　卵焼き
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　雑炊(白菜・ニンジン・白米)
　　　ひじき煮
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セット
スクワット50回
片足スクワット左右10回

272 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 15:58

はー、やっと書き終わった。

>ボルボさん
アドバイスありがとうございます！
片足スクワットやってみました。
普通のを50回やった後だったので
かなりきつかったです。

色々参考になります。
自分なりの筋トレメニューを組んでいくの、楽しいですね。
またサーバが飛んでしまう前にテキストにコピペしとかなきゃ…。

273 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 16:10

>>267
こんにちわ250さん。
今は大丈夫なんですね。良かった～。
ホントなんでそういうことをするんでしょうねぇ。
もうヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!

> (´□｀)さんも、頑張って下さいね。
ありがとうございます！
自分が大変な時に他人を思いやれる250さんは優しい方ですね。
きっと今嫌な思いをしている分、近い将来に良い事が待っていると思いますよ！
ゆっくりご養生なさってくださいね～(´∀｀)ﾉ

274 ：ボルボ１３：02/03/11 18:01

250さん、こんばんは。
私には経験のない事なので、下手に話しかけてひんしゅく買うより、(´□｀)さん
にお任せが賢明と思い、黙っています。
内心応援していますよ。
頑張ってください。

275 ：ボルボ１３：02/03/11 18:19

>>272
うんうん、いいですね。その調子です。
普通の５０回のあとの片足はきついでしょうね。次から普通の５０回は省略していいで
すよ。

まず、準備運動で下半身がほぐれたら、普通の両足スクワットを５回くらいやって
ウォーミングアップしましょう。

その後、片足スクワット。
次回は、できれば２セットに挑戦してみてください。
（きつく感じたら、次回すぐ２セットでなくてもいいのです。ただ、最終的には３セットの
トレーニングがベストです）
休憩は、左右１０回づつやってから、１セット目と２セット目の間に。

終わったら、もちろんストレッチです。
太腿の前側と足の内側。得意ですよね。

276 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/11 21:08

こんばんわボルボさん！
ふむふむ。なるほど～。
今度はそうやってみます！

はい～、柔軟得意でっす。
横に開脚しておでこが床に付くようになりました。
次はアゴです。

277 ：250：02/03/12 02:38

(´□｀) さん、ボルボ１３さん、暖かいレスありがとうございました。

症状は今落ち着いています。もし、また再発してひどくなるような時には
病院に行って、根本から治療しようと思っています。

(´□｀) さん、開脚できるんですね。骨盤の歪みがとれて、これから
その効果が出てきそうですね。弟さんのこともあって大変でしょうけれど、
マイペースで続けて下さいね。影ながら応援しています。

278 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/12 17:25

3/11
起床8時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　リンゴ 1つ
昼：　手羽先網焼き(長ネギ・醤油)
　　　白粥
　　　酢の物(きゅうり・もやし・大根・薄揚げ・胡麻)
夜：　焼そば(キャベツ・にんじん・タマネギ・もやし)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：9583歩　　
時間：1時間30分　　
距離：5.74km　　
消費cal：440kcal
ストレッチ

279 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/12 17:31

こんにちわ250さん！
ありがとうございます。
私もゆっくりマイペースで
焦らずがんばっていきます。
250さんもご自愛くださいね～。

280 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/14 23:27

3/12
起床8時　　
朝：　なし
昼：　白米茶碗1
　　　鰯の焼き魚 1尾
　　　味噌汁(たまねぎ・大根・ワカメ)
　　　野菜炒め(もやし・キャベツ・にんじん)
夜：　白粥
　　　ひじきの煮物
間食：vaam 190ml 49kcal
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：8698歩　　
時間：1時間10分　　
距離：5.21km　　
消費cal：399kcal
ストレッチ
片足スクワット左右20回

281 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/14 23:32

3/13
起床8時　　
朝：　なし
昼：　白米茶碗1
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
　　　味噌汁(ほうれん草・大根・ワカメ)
　　　ひじき煮
夜：　白粥
　　　ひじきの煮物
　　　煮物(だいこん・しいたけ・にんじん・とり肉・こんにゃく・厚揚げ)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セットと少し
腹筋20回
背筋20回

282 ：夢見る名無しさん：02/03/17 04:00

(´□｀)さん、こんばんは。

食事と運動、続いてますね。
後は時間の問題だと思いますよ～。
くじけないで、続けて下さい！

283 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/17 13:49

>>282さんこんにちわ。
どうもありがとうございます。
がんばりまっす。

284 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/17 14:01

2002年 03月 14日
*今日の運動
ウォーキング
歩数：8698歩　　
時間：1時間10分　　
距離：5.21km　　
消費cal：399kcal
ストレッチ

起床8時
トースト 1枚
目玉焼き卵1つ
12時白米茶碗1
味噌汁(ほうれん草・大根・ワカメ)
鰯 1尾
23時白粥
ひじきの煮物
煮物(だいこん・しいたけ・にんじん・とり肉・こんにゃく・厚揚げ)
間食なし

285 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/17 14:07

2002年 03月 15日金曜日

起床8時
雑炊(白菜・ニンジン・ほうれん草)
納豆
12時白米茶碗1
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
味噌汁(ほうれん草・大根・ワカメ)
23時焼そば(キャベツ・ニンジン・もやし・ソーセージ・たまねぎ)
間食なし

286 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/17 14:12

2002年 03月 16日土曜日

*今日の運動
ウォーキング　　　　　　　　　
歩数：10222歩　　　
時間： 1時間30分　　　　
距離：6.13km　　　
消費cal：526kcal
ストレッチ

起床8時
12時白米茶碗1
サバのみりん干し 1/2尾
卵スープ
23時白米茶碗1
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ・ソーセージ)
間食 vaam 190ml 49kcal

287 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/17 15:31

間違えた。
>>284
ウォーキング
歩数：9499歩　　
時間：1時間30分　　
距離：5.69km　　
消費cal：436kcal

に訂正。

288 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/18 00:56

3/17
起床12時　　
朝：　なし
昼：　白米茶碗1
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
　　　卵スープ
夜：　白米茶碗1
　　　サーモンマリネ (タマネギ・レタス・サーモン1切れ)
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
　　　きんぴら (こぼう・ごま・にんじん)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

289 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 15:23

3/18
*今日の運動
ウォーキング
歩数：12090歩　　
時間：1時間50分　　
距離：7.25km　　
消費cal：585kcal
ストレッチ
片足スクワット左右20回
ダンベル運動　2セット
腹筋20回
背筋20回

起床8時
トースト
目玉焼き
レタスサラダ(レタス・トマト)
13時白米茶碗1
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
卵スープ
21時白米茶碗1
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ・海老)
味噌汁(タマネギ・大根・ワカメ)
間食 vaam 190ml 49kcal

290 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 15:28

3/19
*今日の運動
ストレッチ
ダンベル運動　2セット
腹筋20回
背筋20回

起床12時
13時
白米茶碗1
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
卵スープ
21時
リゾット(白米・低脂肪乳・ベーコン・ほうれん草・コンソメ)
野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ・ほうれん草)
間食なし

291 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 15:54

たまには雑談でもしよ。

弟が退院して、やっと新しい原付がきたので
毎朝車で送っていかなくて済むようになった。
いいなぁ。新しい原付。
私のは一昨年盗まれたまま。
また前みたいに原付でいろんな所回ってみたいな。

292 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 16:01

近所の公園の桜が満開。
こちらは桜の季節が早くてすぐに終わってしまう。

梅ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !! と思ったら
すぐに桜ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!?で
ｼｬｷｰﾝ(`･ω･´)ｵﾊﾅﾐ!!
と思ってお花見の準備している間に散って
ｵｼﾏｲ…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。

293 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 16:05

毎日野菜炒め作ってるけど
家族は飽きないんだろうか。
私は飽きないけど。
ｼｬｷｼｬｷしててうまいのだ。
海老いれたやつは絶品だった。

鍋を毎日振ってたら左腕が固くなったよ。
良く揉んでやわらかくしないと。

294 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/20 16:14

友達と電話で2chの話をした。
彼女はとってもキュートでかわいいんだけど
化粧をしてない時は帽子を深く被るんだそうだ。
それはきっと彼女の美意識がそうさせるんだろうな。
そういうところも好きな所だ。

っていうか、見てる？
素直に褒めてみたよ w

295 ：ボルボ１３：02/03/21 12:37

しばらく姿が見えないので心配しましたが、頑張ってますね。
ＩＳＤＮとか、忙しかったようですね。

>>293
揉むより伸ばすのがいいかな。
揉むと筋肉を鍛えた効果が失われてしまうそうです。

296 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/21 15:15

3/20
起床9時　　
朝：　トースト
　　　目玉焼き
　　　サラダ(レタス・トマト・ほうれん草)
昼：　白米茶碗1
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
　　　卵スープ
夜：　鰤の煮付け(ネギ・生姜)
　　　白米茶碗1
　　　タコとワカメの酢の物
　　　サバのみりん干し 1/4尾
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル運動　2セットと少し
腹筋20回
背筋20回

297 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/21 15:17

>>395
こんちわボルボさん！
フレッツの設定がなかなかうまくいかなくて。
3日もかかってしまいました。

なるほどー。
伸ばすのがいいんですね。
揉むのは良くないのか。知らなかった。
どうもありがとうございます！

298 ：探険隊 ◆PEEPcxsQ ：02/03/23 11:43

　　記念パピコォーー！！！
￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ∩ ∩
　　　　　　　～| ∪ |　　　　　　　　　(´´
　　　　　　　ﾍﾉ　　ﾉ　　　　　　　(´⌒(´
　　　　　　　(（つ　ﾉ⊃≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　　￣￣￣(´⌒(´⌒;;
　　　　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

299 ：探険隊 ◆PEEPcxsQ ：02/03/23 11:48

ｲﾀﾀｯ･･ｶ、ｶｵｶﾞ･･･

どーも。はじめまして！！
記念パピコに来ました。
ってだけじゃ申し訳ないので、ひとこと。

急激なダイエットに意味はない！！
・・ってわかってますよね。失礼いたしました。

300 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/03/23 11:57

　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（´∀｀　）　＜　探検隊ﾊｹｰﾝ! ついでに300ゲトーーー！
　　　　 ⊂　　　　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　（　（　（
　　　　　（＿（＿）　　ﾊﾞﾋﾞｭｰｰｰﾝ
　　　,‐' ⌒ ￣⌒⌒ヽ＿＿＿＿＿
　　（（　　　　⌒‐　――――
　　　ヽ､＿ニ＿__,／

301 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/03/23 12:00

＞（´□｀）さん
ごめんなさい。反省するです。
昨日に引き続き遊び過ぎ。

302 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/03/23 12:01

ああっずれてる！かちゅでみるとずれてないのにブラウザだとずれてる。鬱だ。

303 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 18:13

( ´∀｀)＜ﾔﾎｰｲ!!
探検隊さんこんちわ！！
そのｹﾞﾄｰAA面白い～。
コピっとこう。

アドバイスありがとうございます！
何事も焦ったり急激に物事を進めても成功しませんね。
忘れがちな大切な事です。
常に心に止めておきます！

304 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 18:16

こんちわアオシさん！
おー。ずれてないモナーだ！
こっちのスレは淡々としているので
遊びがあった方が(･∀･)ｲｲ!

305 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 20:35

2,3日雑談のみで進行させますわ。
諦めたわけではなくて、ﾁｮﾄ辛い事あったので。
楽しい事だけしたいな。と。

ウォーキングの報告はしよっかな。
あといつもは食べないようなものを食べたら報告します。
ケーキとか揚げ物とか。
食べないだろうけど。

306 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 20:39

今日はまだ何も食べてない。
何も食べたくないなぁ。

昔だったら過食まっしぐらコースだな。
ｶﾙｶﾝ。

307 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 20:39

そういや私いつ頃からsage進行だっけ。

一回ageるか。

308 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 20:41

最近いろんなスレを覗いたなぁ。
面白いスレいっぱい。

309 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/23 20:53

ｻﾀ☆ｽﾏ終わるのかﾔﾀｰ！と思ってたら
番組内容が変わるだけか…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あっ、パラサイトはじまる。
実況板いかなきゃ。

310 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 13:59

(ノﾟДﾟ)おはよう。

今からAI見る。
ひとり実況でもやるかな。

311 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 14:00

１人でｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !! とか。

312 ：… ◆angrICOs ：02/03/24 14:01

さびし…

313 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 14:03

あ、はじまる。

猫と犬どっちが強いかって、そりゃ猫に決まってる。
犬は牙が武器だけど、猫は爪が武器だから。
鼻っつらひっかかれて終わりそう。

314 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 14:14

日本っぽい家ですこと。
しかも古いタイプ。
床とか窓カラスとか。

ああ、すりガラスだから？

315 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 14:37

この映画は静かでいいな。
あんまりうるさいのは好きじゃない。
この後うるさくなったりするのかな。

316 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 14:40

このクマ男前

317 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 15:05

あー、うるさくなってきた。

318 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 15:38

あ、ツインタワー

319 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 16:23

こんなオチかぁ。
特に何も語るとこなし。

トリック見よ。

320 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/24 16:26

ラ・ドーン

321 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/25 16:48

うちの屋根と隣の家のアンテナに
見た事ない鳥がたくさん止まってる。
頭に羽帽子みたいなのがついていて
なかなかカワイイ。
しっぽは赤い。
鳩より少し小さい。

あ、みんなｳﾝｺしてる。

322 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/25 17:05

あった。これだ。
http://www.gt-works.com/yachoo/zukan/tori/renjyaku/hirenjyaku.htm

分布
旧北区。シベリア、中国北部、アムール川周辺、ウスリーで繁殖する。
冬は繁殖地から南下し、中国南部、台湾、サハリン、日本などで越冬する。
極東だけの特産種で、日本には冬鳥として、沖縄県中部以北に渡来するが、
渡来数は年によって著しく増減し、渡来のない年さえある。
西日本ではヒレンジャクが、東日本でキレンジャクが多く観察される。

生息地
11月頃に現れ、5月頃まで平地の農耕地周辺、山際の集落や木の多い市街地、公園などに現れる。

生態
詳細は不明。

亜種について
日本産鳥類目録第6版では種として掲載している。

がりメモ
歌舞伎系鳥類。春の訪れを感じる鳥類だよ。なかなか出会えない分、出会うと嬉しさ募る。

323 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/25 17:10

へー。
今年はたくさんに渡来したのかな。
電線にずらーっと並んでる。
春の鳥かぁ。
いいもん見た。

324 ：250：02/03/26 00:33

(´□｀)さん、マイペースで行こう。
週に一度は、「自分の好きなものを食べる日」を設けてもいいんでない？

辛いときはムリにメニュー書かなくても良いと思うよ。

私はあれから、西洋オトギリソウのハーブティーを飲むようにしました。
心の強壮剤になるそうです。あと、ゴロ寝体操を１日２回するように
しています。＞体の歪みがとれて、筋力もつき、お腹と太股が痩せるそう
です。

325 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/26 00:58

こんばんわ！250さん
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ
マイペースでいきます。
ダイエットについては問題はないです。
相変わらず野菜炒めばかり食べてます（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
食欲は3食ちゃんと食べる事で負担にならなくなってきました。
毎日記録をつけることが辛くなってきているので
少しお休みしています。
お気づかいありがとう♪嬉しいです。

へぇ～、西洋オトギリソウなんてのがあるんですね。
よさそう～。
ゴロ寝体操って気持ちいいですよね。そのまま寝てしまいそう…zzz。

326 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/26 01:00

今日は3日ぶりのウォーキング。
やっぱり体を動かすのは気持ちいい。

いつものペースで歩いてたら太腿の裏側をつりそうになった。
ストレッチ不足かな。
明日は念入りにストレッチしてから歩こう。

327 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/26 01:05

テレビで寝不足(いびき)と肥満についてやってた。
前に不規則な生活をしていたら全然痩せない時期があって
きちんとした生活リズムも減量につながるんじゃないか、と思ったら
やっぱりそうだった。

ここ何日か夜中まで起きて昼過ぎ起きる生活だったけど
なんか…顔が…前にも増して…丸いんだよね………。
ｼｮｯｸ。
4月から期限スレに復帰しなきゃいけないんだからちゃんとしなきゃな。
そろそろ浮上してきたから生活リズムもまともに戻そう。

328 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/27 00:26

今日は土砂降りの雨がふったのでウォーキングを断念。
かわりに踏み台昇降運動を50分。
疲れた。

今日のごはんは鶏ゴマだんご汁。
生姜と七味をたくさんいれて辛（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

329 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/27 00:28

避難所が恐ろしく重いのはなぜだ。
せっかくｴﾚﾒﾝﾂで見られるようになったと思ったのに。
ヴァ－

330 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/28 03:06

今日の運動は踏み台昇降+ダンベル　1時間
トリック最終回見ながらやろうと思ったら
サッカー延長してやんの。

もう眠い。

331 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/28 03:15

3/27
起床11時　　
朝：　なし
昼：　白米茶碗1
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ・ほうれん草)
　　　味噌汁(かぼちゃ・ほうれん草・ワカメ・小ネギ)
夜：　粕汁(鯛・長ネギ・豆腐・さつま揚げ)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(かぼちゃ・ほうれん草・ワカメ・小ネギ)
　　　焼き鮭 1/2きれ
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

332 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/29 01:05

3/28
起床10時　　
朝：　なし
昼：　おにぎり 2つ
　　　たまごやき
　　　鮭の切り身1/2
　　　ほうれん草のおひたし
夜：　おにぎり 2つ
　　　たまごやき
　　　鮭の切り身1/2
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　烏龍茶　

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　40分
ストレッチ　

333 ：ボルボ１３：02/03/29 21:53

さて、そろそろ隠し球、いってみようかね。
http://www.tefco.co.jp/dm/Product998000197.html
こちらが、オススメ。私もダイエットに使ってました。

最近は、ココア味も出てるようです。
http://www.kusuriya.co.jp/data/Product998007032.html
こちらは、実際見たことないので、わからない。
成分の種類は判っても、量が不明。

詳しくは、後ほど。

334 ：ボルボ１３：02/03/29 22:08

とりあえず、
http://www.apc.7777.net/bbs/test/read.cgi?bbs=yume2&key=995990467&st=101&to=200
の、１６２を復讐するは我にあり。じゃなかった、１６２を復習していただいて。

335 ：ボルボ１３：02/03/29 22:27

(´□｀) さんは確かに、以前よりは、かなりタンパク質を摂ってます。
しかし、まだ足りない。
２８日は、わりとよく摂れてますが。

336 ：ボルボ１３：02/03/29 22:38

初期の頃、(´□｀) さんが、１日１食＋栄養補助をしていた頃、私は、それは良くない
と言いました。
それは、通常の食事を摂らずに、栄養補助に頼るのは、消化吸収能力が衰えるので、
良くないということです。

今、プロテインを勧めるのとは、意味が違います。
最近の食事が(´□｀) さんの通常の食事で、それでいいと思っています。
それに＋タンパク質を加えるなら、問題はありません。
どうせ、栄養補給を続けるのなら、タンパク質を加えた方がいいです。

337 ：ボルボ１３：02/03/29 22:40

眠くなりました。
続きはまた・・・

338 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/30 01:54

3/29
起床9時　　
朝：　カフェオレ(低脂肪乳・コーヒー)
昼：　野菜炒め(キャベツ・かぼちゃ・ニンジン・たまねぎ・ほうれん草)
　　　白米茶碗１
　　　ミネストローね(たまねぎ・にんじん・ほうれん草・トマト・キャベツ・コンソメ)
夜：　うどん(さつまあげ・小ネギ)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　緑茶　

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

339 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/30 01:57

こんばんわボルボさん。
プロテインかぁ。
そういえば毎食前にいつものジュースを飲もうと思ってたのに忘れていました。
あれもプロテイン含んでいるので、意識して飲もうと思います。

340 ：ボルボ１３：02/03/30 08:58

ジュースのプロテインは、意味ないと思います。
タンパク質の含有量を見てみましょう。

ところで、１日のタンパク質の摂取量をチェックしたことがありますか？
>>334と同じく、過去ログ１５２などを参照してください。。
昨日の食事だと、せいぜい必要量の５分の１くらいしか摂れてないと思います。

341 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/30 14:19

こんちわボルボさん！
蛋白質の含有量は…と。

えーと、10gです。
3食とれば30gです。
低脂肪に溶かせばもっと取れますね。
>>333のリンクのはどれくらいの含有量なんでしょう。

そういや最近蛋白質について意識してないです。
蛋白質。かまぼこ、ヨーグルト、低脂肪乳、卵…etc。

342 ：夢見る名無しさん：02/03/30 15:03

タンパク質を多く含んでいる食物を取ると、空腹に悩まされずに済むのは、
やっぱり消化が悪いから？　と思うとダイエットにタンパク質って納得（？）
してしまう。

343 ：ボルボ１３：02/03/30 19:11

>>341
ああ、なるほど。それなら、まあまあですね。
コンビニなんかに売ってるアサヒプロテインなどをイメージしてました。
それと、食事の内容にもよりますが、飲むなら食間ですね。

>>333あたりは、粉状で、８０％ぐらいタンパク質です。
液体に溶かさないと飲めないけど、不足分はいつでも補えます。
まあ、３３９のジュースでも、毎日食間と寝る前の３回きっちり飲めば、結構
いけますね。

344 ：ボルボ１３：02/03/30 19:17

>>342
まあ、一理あります。
消化が悪いからでなく、タンパク質が不足して空腹になることが多いのです。
特に、運動をしてる時は。
そういう時は、タンパク質だけでも摂ると、結構お腹がふくれます。
最良のダイエット法と思えます。

345 ：342：02/03/30 21:04

>>344　な～るほど！　納得です。
レス有り難うございました。

346 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/31 10:57

3/30
起床9時　　
朝：　カフェオレ(低脂肪乳・コーヒー)
昼：　肉野菜炒め(キャベツ・かぼちゃ・ニンジン・たまねぎ・ほうれん草・牛肉)
　　　白米茶碗１
　　　レバ刺し
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　なし
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　緑茶　

*今日の運動
なし

昨日は恐ろしく早く寝てしまった。
相変わらず全身筋肉痛。

347 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/03/31 11:02

>>342->>344
こんちわ342さん！
なるほど～。
勉強になりました。

>>343
こんちわボルボさん！
食間ですね。食間、食間。。。と
さつそく飲んできまーす。

348 ：ボルボ１３：02/03/31 11:10

タンパク質摂ってると、筋肉痛の回復も早いですよ。
考えてみたら、当たり前だよね。
筋肉の修復作業→超回復

349 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/01 14:33

3/31
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　野菜炒め(キャベツ・かぼちゃ・ニンジン・たまねぎ・ほうれん草)
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(ワカメ・小ネギ・かぼちゃ)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　鶏の網焼き
　　　味噌汁(ワカメ・小ネギ・かぼちゃ)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：なし
栄養補助：レ・C・E・Ca　
水分：水　緑茶　

*今日の運動
ウォーキング
歩数：9037歩　　
時間：1時間　　
距離：5.42km
消費cal：441kcal
ストレッチ

350 ：342：02/04/01 15:46

(´□｀)さん、こんにちは。

あれから、ＰＭ３時ごろのお腹が空く時間になると、プロテインを溶かして
飲むようにしました。

今月号のＷＩＴＨに体の柔らかい人と、固い人の基礎代謝のってました。
柔らかい人→安静時の代謝　1400kcal
固い人→安静時の代謝　1200Kcal
だそうです。私は、ﾒﾁｬﾒﾁｬ固いので、今日からストレッチすることに
決めました。（運動しないと、骨密度が危ないということもあって････）

351 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/01 18:21

こんちわ！342さん。
プロテインておしなべてマズイですよねぇ。
マズイだけに飽きがこないのが良いのかもしれません。

へぇ～、柔らかい方が得なんですねぇ。
ストレッチがんばってくださいね！
高校時代にアドバイスされたことですが、
伸ばす時に急激にぐっぐっとやると
筋を痛めてしまうので、ゆっくりぐーーーっと伸ばして
きついと思ったところで10秒くらいその姿勢のまま止まるんです。
それをくり返すと効率が良いそうですよ。
お互いがんばりましょう！

352 ：ボルボ１３：02/04/01 23:42

最近のプロテインは、全然まずくないですよ。
バニラ味とか。
アミノ酸はまずいっす。

353 ：ボルボ１３：02/04/01 23:45

>>350
運動してプロテイン飲むと、骨も強くなりますよ。
カルシウムはタンパク質を摂らないと吸収されませんしね。

354 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/02 00:43

4/1
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　サラダ(レタス・トマト・アスパラ)
昼：　野菜炒め(キャベツ・もやし・ニンジン・たまねぎ・ほうれん草)
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(ワカメ・小ネギ・大根・もやし)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam 190ml 49kcal
水分：水　グァバ茶

*今日の運動
歩数：10627歩　　
時間：1時間30分　　
距離：6.37km　　
消費cal：520kcal
ストレッチ

355 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/02 00:44

こんばんわ！ボルボさん。

そうなんですか。バニラ味かぁ。
私が飲んだ事あるのは今のダイエットジュースとミキプロテインです。
両方ともはじめて飲んだ時はｳｴｰってなりました。

356 ：342：02/04/02 20:22

(´□｀)さん、ボルボさん、こんばんは。

私は、ココア味のプロテインを飲んでます。少し苦めの薄目のココアみたいな味です。
でも溶けにくいのが、う～んってとこでしょうか。

お二人からアドバイスして貰ったことを生かして、ストレッチや運動を続けてみます。
続かないと意味ないですもんね。

357 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/03 00:09

4/2
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　変わり親子丼(ささ身・たまねぎ・卵・ほうれん草・キャベツ・赤米入りご飯茶碗1)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　野菜炒め(キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・もやし)
　　　味噌汁(かぼちゃ・大根・ワカメ・もやし)
　　　白米茶碗1
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
間食：vaam 190ml 49kcal
水分：水　グァバ茶

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋20回

358 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/03 00:15

こんばんわ！342さん。
そうですね、続かないと意味がない。
でも最初の内はやりたくないと思ったらやらないのも
長続きの秘訣です。
前にテレビでそう言ってました。

人間は誰しも3日坊主なんだそうです。
3日目くらいにどうしてもやりたくないと思うらしいです。
そこで無理してやってしまうと「運動=嫌」だという公式が頭の中に出来上がってしまって
大きなストレスになってしまうらしいのです。
習慣になってしまうまでは、ゆっくりペースでがんばりましょうー。

359 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/04 00:56

4/3
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　味噌汁(かぼちゃ・大根・ワカメ・もやし)
昼：　肉野菜炒め(豚肉・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・もやし)
　　　白米茶碗１
　　　たこともやしとキュウリのおろしポン酢和え
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　野菜炒め(茄子・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・もやし・味噌)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(しじみ・オクラ・小ネギ)
　　　カンパチの刺身
間食：vaam 190ml 49kcal
水分：水　グァバ茶　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
歩数：11348歩　　
時間：1時間40分　　
距離：6.80km　
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋20回

360 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/05 01:48

4/4
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　ブレーンヨーグルト
昼：　鍋(白菜・しいたけ・ニンジン・大根・もやし・
　　　鶏ゴマ団子(鶏胸肉・ほうれん草・ゴマ)・ほうれん草・生姜・味噌)
　　　白米茶碗１
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　昼の鍋の残りで作った雑炊
間食：なし
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋20回

361 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/05 23:47

4/5
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　昨日の鍋の残りで作った雑炊
　　　サラダ(きゅうり・大根・モヤシ)
昼：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kca
夜：　野菜炒め(キャベツ・もやし・玉ねぎ)
　　　卵焼き
　　　ざるソバ
間食：なし
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋20回

362 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/06 12:56

(´；ω；｀) ＜ http://life.2ch.net/test/read.cgi/yume/1018033500/

363 ：：02/04/06 19:51

>>362
（Ｔ△Ｔ）

364 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/06 20:49

　 >>363
　 ...ｲﾗｻｲ...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんちて

365 ：：02/04/06 22:26

>>364
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　･'｡.::｡.::･'･　｡.::｡.　.::｡.:
　　　｡.::｡.:･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡☆.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･' .::｡.::･'･'
　　　　　　　　　　...::･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･:｡　･'｡.::｡.::･'･　;;*｡.::｡..:'｡.::｡.:
　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･･'ﾟ｡.::｡.::･'' 'ﾟ｡.::｡.::･'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ::｡.:･'ﾟ｡.::｡.::･'･'.::･'･..........
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...ﾅﾝﾁﾃ...

366 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/07 14:51

4/6
起床11時　　
朝：　寝てた
昼：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kca
夜：　鰯の煮付け
　　　茹でホタテ(酢みそ)
　　　ホッキ貝のサラダ(ホッキ貝・カズノコ・レタス)
　　　白米茶碗１
　　　キャベツとキュウリと玉ねぎとワカメの温野菜サラダ(おろしポン酢)
間食：なし
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

367 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/07 15:00

>>365

　　ｷﾚｲ♪ヽ(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)ノ♪星空

　　　　.::｡.:
　　　　　;;*｡.::｡..:'｡･'｡.::｡.::･'･ヽ(･∀･)ｼｬﾝﾃｨ　｡.::｡.　.::｡.:
　　　｡.::｡.:･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡☆.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･' .::｡.::･'･' ﾜｰｲ
　　　　　　　　　　...::･'ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.ヽ(･∀･)人(･∀･)ノ::｡.::･:｡　･'｡.::｡.::･'･
　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ｡.::｡.::･'･'ﾟ｡.::｡.::･･'ﾟ｡.::｡.::･'' 'ﾟ｡.::｡.::･'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ::｡.:･'ﾟ♪(･∀･)ﾉ｡.::｡.::･'･'.::･'･..........
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

368 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/08 16:01

4/7
起床9時　　
朝：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　オムライス(玉ねぎ・ブロッコリー・赤ピーマン・ソーセージ・卵1・白米茶碗1)
　　　卵スープ(ニンジン・コンソメ・玉ねぎ・卵1)
夜：　鰯の煮付け
　　　白米茶碗１
　　　キャベツとキュウリと玉ねぎとワカメの温野菜サラダ(おろしポン酢)
間食：vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

369 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/08 16:07

やっっっっと80kg代に乗った。
停滞期長かった…。
寒くないって素晴らしい。
がんばろう。

370 ：：02/04/09 08:31

>>369
おめでとー！がんがれ！

371 ：342：02/04/09 20:31

>>369　おめでとう☆
私も毎日ストレッチ頑張ってるＹＯ

372 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/09 23:29

>>370さん>342さん
どうもありがとう～。

>>370さん　 (ﾟρﾟ)ﾉぁぃがんがります！
>>342さん　お互いがんばりましょう～！

373 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/09 23:29

4/8
起床9時　　
朝：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・もやし・ほうれん草)
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
夜：　巻き寿司 4つ
　　　キャベツの千切り
　　　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
間食：vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

374 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/10 00:42

4/9
起床9時　　
朝：　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　ししゃも 2尾
　　　焼き鮭 1きれ
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
夜：　野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・もやし・ほうれん草)
　　　ししゃも 2尾
　　　白米茶碗１
間食：なし
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

375 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/10 16:37

ｳﾜｧｧｲ!!ヽ(´▽｀)ﾉ
アオシさんお帰りなさぁぁぁい！！！

376 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/11 02:07

恐ろしく早寝してしまった。
こんな時間に起きてどうする。
もう。

377 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/11 02:10

ウォーキングに行く前にちょっと寝ようと思って寝たのが夕方頃。
7時間は寝てるのか。
今寝ても起きれないからこのまま起きておこう。

378 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/11 18:27

ただいまー。
明日友達がくるので朝から掃除・買い物三昧…。
キーボードのカバー間違ってデカいの買ってきちゃった。
貧乏人に2000ｴﾝはきついよー。

379 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/12 16:36

4/10
起床9時　　
朝：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　ししゃも 2尾
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
夜：　なし
間食：なし
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
なし
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

380 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/12 16:42

4/11
起床午前2時　　
朝：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　鳥刺し
　　　サーモンの刺身
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(玉ねぎ・大根・小ネギ・かぼちゃ・わかめ)
夜：　ハヤシライス(ケチャップ・トマト・にんじん・玉ねぎ・チキンコンソメ・白米茶碗１)
　　　ワカメスープ
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

381 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/12 16:46

書き忘れ

4/11の夜に
ほうれん草の白あえを追加

382 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:11

眠い…

383 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:16

徹夜でさんまの名探偵やった…

384 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:20

4/12
起床6時　　
朝：　なし
昼：　サラダうどん1/2 324kcal
夜：　肉野菜炒め(キャベツ・たまねぎ・ニンジン・もやし・ソーセージ)
　　　卵スープ(にんじん・たまご・コンソメ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

385 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:25

4/13
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　プレーンヨーグルト
昼：　なし
夜：　いなりずし
　　　鳥刺し
間食： vaam 190ml 49kcal
　　　さきいか
　　　ジン(オレンジジュース割り)
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10127歩　　
時間：1時間30分

386 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:31

うおー。時限スレで2重カキコしちったよ。

387 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:31

それ以前に書き忘れ・誤字脱字がありそうな気がしてならない…

388 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:33

眠いけど起きておかないと
また生活リズム崩れるし…

389 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:37

昨日は昼にウォーキングした。
久々のウォーキング。
公園に行った。
たくさん犬がいた。
自転車のカゴに犬を入れてるおじいちゃんがしきりに
「この子は人間でいうと92才」って言っていた。
19才…かな。
よぼよぼしてたけど走ってた。
よぼよぼっていうか、てれってれって感じ。

390 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:48

野鳥もたくさん見た。
中でもかわいかった鳥がこれ
http://www.gt-works.com/yachoo/zukan/tori/hoojiro/miyamasitodo.htm
この写真じゃよくわからないけど
嘴と足が明るいオレンジ。

結構良く見る鳥だけど
リンク先では珍しいって書いてある。
ふーん。

391 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 17:57

これも見た。
ttp://www.gt-works.com/yachoo/zukan/tori/sagi/kosagi.htm
頭の飾り羽が風になびいていてきれいだった。

392 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 19:58

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･＜ http://news.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1017480034/860

393 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/14 20:02

でも>392のスレ自体は

∫∫∫ ∫∫∫ ∫∫∫
┌―┐ ┌―┐ ┌―┐
├な┤ ├ご┤ ├む┤
└―┘ └―┘ └―┘

394 ：オレンジ ◆ORANGEvo ：02/04/14 23:09

らんら♪らんら♪る～♪♪

395 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 11:51

るんる♪るんる♪ら～♪♪

396 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 11:52

そろそろ病院いかなきゃ…はぁやだな。
でもいかなきゃいかないで気持ち悪いし。

397 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 11:53

怖いと思うから怖いんだ。
嫌だと思うから嫌なんだ。
何も考えずに行こう。

らんら♪らんら♪る～♪♪
るんる♪るんる♪ら～♪♪

398 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 11:54

うっ…

399 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 12:05

がんばんべ

400 ：342：02/04/16 13:24

>>399
ガンバ～♪ﾐ

(´□｀)さん、
内臓機能を活発にさせる（＝基礎代謝が増える）方法めっけたの。
おへその位置がウエストラインより下にある人は、内臓が下垂して
いる為、内臓機能の低下、基礎代謝の低下になるんだって。それで、
ヨガの逆転のポーズをすることで、内臓の位置が元に戻り、基礎代謝も
増えるそうです。私は、何とウエストラインより４cmも下におへそが･･･
少なくとも半年間頑張ってみて、１cmでも２cmでもおへそが上に来た！って
いう報告ができるようにしたいです。

ttp://homepage2.nifty.com/babun/yoga.htm
↑このページにやり方が載ってました。

401 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 13:41

ただいま～。
空気入れてもらったけどあんまよくならなかった…ｶﾞｯｸｼ。
また明日いくか。

402 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 13:45

こんちわ！342さん。

ガ━━━━━━（ﾟДﾟ;）━━━━━━ン！
私は2cm程下でした。
情報どうもありがとうございます！
リンク先ゆっくり見てみますね～。

403 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 13:50

ヨガヨガ♪
そういえば、ヨガでこんな話を聞いた事があります。
80代のヨガの先生を紹介された。
よくよく見てもどうしても80代には見えない。
背筋もピーンとしていて肌にも張りがあって
細いんだけどしっかり筋肉がついている。
その場にいた女の子たちみんな半涙目だったそうな。

私もやってみよう。

404 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 13:53

4/14
起床11時　　
朝：　寝てた
昼：　プレーンヨーグルト
夜：　筑前煮(こんにゃく・たけのこ・れんこん・鳥肉・ニンジン・ごぼう・しいたけ・大根)
　　　白米茶碗１
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

405 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 13:59

4/15
起床7時　　
朝：　トースト 1枚
　　　プレーンオムレツ
昼：　ドラゴンツイスター 523kcal
夜：　筑前煮(こんにゃく・たけのこ・れんこん・鳥肉・ニンジン・ごぼう・しいたけ・大根)
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(わかめ・もやし・たけのこ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　

406 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:07

ドラゴンツイスター(ﾟДﾟ;)ﾋｨｨｨ!!!
http://www.kfc.co.jp/menu/menu8.html
友達が遊びに来ている12日～昨日まで、外食が多くて私は食べなかったんだけど
それで正解だったかも…。
でも昨日は最終日だったから一緒に食べたんだよな。
野菜が入ってるやつと思って選んだけど500kcal以上あるとは驚き。
野菜も噂よりあんまり入ってなかったし。
普通のツイスターは610.6kcalもあるからまだマシだけど…。

しかしあまり食べなかったわりに
体重は増えていた。
筋肉かもしれないけど…増えるのは一瞬だな。

407 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:16

時限スレに2日分をカキコすると
改行が多過ぎますエラーが出てしまう。
今までマカー用。だったから気がつかなかったけど
この間2重カキコしてしまったからブラウザで書き込んだら
何のエラーなのかわかってびっくり。
気を付けなきゃ。

408 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:17

美容板規制きつくなってたんだな…。
1ヶ月に2～3コのスレ立てでスレ立て規制はでないだろうけど
スレを立てられなくなったらテンプレはって誰かに立ててもらうしかないな。

409 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:18

今週のジャガーがアレだったので
はじめて少年漫画板に行ってみた。

とりあえずゴリ夫に一票入れておいた。

410 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:24

ジャンプと言えば、いちご100%が大好きだ。
あのドキドキ感は懐かし過ぎる、と思っていたら
作者が元少女漫画家らしく、納得。
80年代の少コミっぽい。

411 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:28

ジャンプの感想と言えばbobさん…。
ある意味打たれ強くて尊敬。
がんがれ！

412 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/16 14:29

ちょっと書き込みすぎだな。
久々だから。

遊びにいってこよう。

413 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 01:31

中途半端な時間に起きちゃった…。
生活リズム狂いまくり。

あっ、そうだ。ヨガやって寝よう。
ヨガまくり。

414 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 01:33

12さんのスレはあそこだったんだ…。
なんで気がつかなかったんだろ。
スレ見つけるのヘタクソだなぁ。
アオシさんのスレもヒント出してもらってやっと見つけたし。
起きてからゆっくり読もう。

読みまくり。

415 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 15:03

4/16
起床7時　　
朝：　プレーンヨーグルト
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　筑前煮(こんにゃく・たけのこ・れんこん・鳥肉・ニンジン・ごぼう・しいたけ・大根)
　　　岩海苔
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(しじみ・しらす・たけのこ)
夜：　白米茶碗１
　　　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　味噌汁(しじみ・しらす・たけのこ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　コーヒー(ブラック)

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

416 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:26

　（○）
　　ヽ|〃
　＿|三三|＿　　　／￣￣￣￣￣
　ヽﾐ ´∀｀ﾐノ＜　ミヤラナガテゴ、マハドフキベワホズモ～
　　　彡ﾉﾉﾐ　　　＼＿＿＿＿＿
　　　丿　>

417 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:28

　（○）
　　ヽ|〃
　＿|三三|＿　　　／￣￣￣￣￣
　　ﾐ｀Д´ﾐノ＜　ミユコオソトニ、ヤルブエハンセチシキハミアナハ！
　　く彡ﾉﾉﾐ　　　＼＿＿＿＿＿
　　　丿　>

418 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:34

|　ギュセーツヌエコ、ヌチ(マァソ
|　キョルシンラン　ヤンヘー！
＼
　￣￣＼|￣￣￣￣￣￣

　　（○）
　　ヽ|〃
　＿|三三|＿
　ヽﾐ ´∀｀ﾐノ　♪　　　　
　　へﾉﾉﾐ　　　　　
　　　　　>

419 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:39

　　　　　　　（○）
　　　　　　　ヽ|〃
　　　　　　＿|三三|＿　　♪
　　　　　　（　´_ゝ`）　　　http://spalpha.com/FFX/database/dictionary/
　　　　／￣ヽ/,― ､＼ o　　　｡｡｡
.:☆　　 |　||三∪●）三m三三Ε∃.　　+
.:*　　　＼＿.へ--ｲ |　　　　　ﾟﾟﾟ　♪.
+:..♪.:｡ﾟ*.:..　　/ /　| |　　　　　　.::.
　☆｡:.+::..　　　| .|　 | |☆:.°+　　　　☆.. :
　　｡*.:☆ﾟx（＿）:｡|＿）*+ﾟ｡::.☆ο::.+｡　*ρ♪.:.

420 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:41

　（○）
　　ヽ|〃
　＿|三三|＿　　
　　ﾐ ´Д｀ﾐ　。o０(…マタルコレンゴルラルハッセチサ…)
　ノ彡ﾉﾉﾐヽ
　　　 > >

421 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 18:51

　__|::::::::|__
　ヽ(´ｗ` )ノ　← ギュセーツコヌチ　
　　(　へ) 　　　http://choco.2ch.net/test/read.cgi/mona/1003490420/l50
　　　く

422 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:14

トヤネ、パウパウキセンハァ！
＼＿＿　＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　 ∨
　（○）
　　ヽ|〃　　　　　　　人ヾﾌﾟﾙﾙ　
　＿|三三|＿　　ﾌﾟﾙ　''／o゜＼　　
　ﾐ ´∀｀ﾐ　　　（´∀｀Ｏ）
　　く彡ﾉﾉﾐヽ　　　（ ι ∪）～　
　　　丿　> 　　　　　　∪ ∪

423 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:15

　トニャッ！！！
＼＿＿　＿＿＿＿／
　　　 ∨
　（○）
　　ヽ|〃　　　　　　人ヾﾌﾟﾙﾙﾝ!!　
　＿|三三|＿　ﾍﾟｼｯ ''／o゜＼ゞ　
　ﾐ ´∀｀ﾐノ ((（´Д｀; Ｏ）)) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙｯ
　　く彡ﾉﾉﾐ　　　（ ι ∪）～　
　　　 >　> 　　　　 ∪ ∪　　　　

424 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:17

　ハンガヨニャァ！
＼＿＿　＿＿＿＿／
　　　 ∨
　〃人ヾﾌﾟﾙﾙ
　　（○）
　　　ヽ|〃　　　　　　　人ヾﾌﾟﾙﾙ　
　　＿|三三|＿　　　　 ''／o゜＼　　
Σヽﾐ；ﾟдﾟﾐノ　　　（´∀｀Ｏ）
　　　彡ﾉﾉﾐ　　　　　　（ ι ∪）～　
　　　丿　> 　　　　　　　∪ ∪

425 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:20

〃人ヾﾌﾟﾙﾙ　　　　（○）))　ﾎﾟﾝｯ
　（○）　　　　　　ヽ|〃
　　ヽ|〃　　　　　　　人ヾﾌﾟﾙﾙ　
　＿|三三|＿　　ﾌﾟﾙ　''／o゜＼　　　／￣￣￣￣￣
　ﾐ ;´Д｀ﾐ　　　（´∀｀Ｏ）＜　ハアモルキセヒャズガミ
　　く彡ﾉﾉﾐヽ　　　（ ι ∪）～　　＼＿＿＿＿＿
　　　丿　> 　　　　　　∪ ∪

426 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:45

　　　　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ　　
　　（○ 三 ○）　　　／￣￣￣￣￣
　　ヽ|〃　ヽ|〃　　＜　サンテンサミランオモズヨネダキサボ！！
　＿|三　三　三|＿　　＼＿＿＿＿＿
　（ﾟдﾟ三ﾟдﾟ）
　　ヽ/　　つ
　　（　U　）
''"" """'' """''''"" """'' """''''"" """''

427 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/17 19:49

　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヨーガー！！
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　　　　　｀｀）　　　　　　　　　　
　　　　　;;｀）⌒｀）　　　　　－=≡（　`Д）
　　　　　　≡≡≡;;;⌒｀）　　－=≡（ヽ┐U　ｷｺｷｺｷｺｷｺ
　　　　　　　　　　;;⌒｀）⌒｀） ◎－ミ┘◎

428 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 13:51

4/17
起床7時　　
朝：　トースト 1枚
　　　ソーセージ 3本
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(わかめ・しらす・たけのこ)
夜：　寝てた
間食：なし
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
なし

429 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 13:53

昨日はまたちょっとだけ…と思って寝てしまった。
いかん。
今月くらいは自分に厳しくしなきゃ。
残り10日ちょっと、7時起き・毎日運動を徹底させよう。
それがちゃんとできたら、来月なにかお菓子を食べよう。

430 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 13:57

なんかだらけてるような気がする。

431 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 13:58

手作りチーズケーキ食べたいな…。
プリンも。

よし、チーズケーキとプリンのためにがんばるか。

432 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 13:59

チーズケーキにはブルーベリーソース。

433 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:00

プリンは良い牛乳と卵と黒砂糖で作る。

……あ、なんかむっちゃやる気でてきた。

434 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:03

忘れてた。
昨日ヨガやったんだ。

中学生くらいの頃、鬱状態になって参ってた時に
呼吸法を知ってやってみたら効果テキメンだった。
逆に躁気味だつたけど、厨房なんてあんなもんだろ。
あれもヨガのひとつなのかも知れないなぁ。

435 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:06

だつたけど　だって。
かな入力バレバレだわ。

あー、今何kgくらいなんだろ。
怖くて体重計に乗れない。
今月末までがんばるだけがんばって
それでダメならいいや。
とにかくがんばるしかないんだから。

436 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:07

うふふ。12さんとこにごあいさつに行こうかしら。

437 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:08

なんのAA持っていこうかなと思ってる時点で
少し間違ってる気がするけど、まぅいいや。

ふつうにご挨拶してこよう。

438 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:51

結局普通にご挨拶してきた。（・ｘ・）ﾑｰ!

いや、これでいいんだってば。

439 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 14:56

タバコと言えば、はじめてタバコを買った時
どれがいいかなんてわかんなくて、なんとなく買ったのがパーラメントだった。
むせた。むせまくった。

なんて不味いんだろうと思ってしばらく止めて、
その後ピアニッシモに落ち着いた。

そうだ。明日は禁煙日にしよう。
多分忘れてるだろうけど。

440 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 15:05

脂肪はすべてを醜くするね。
この間せっかく減らした1kgが戻った時
ここにも書けないくらい落ち込んだ。
たった1kg。
だけど1kgを減らすのに2週間もかかったんだもんな。
筋肉が増えたとか、夜更かししたから浮腫んだんだとか思ったし
同居人からも言われたけど、
なんていうかずーんと自分の脂肪が頭から落ちてきたみたいな
そんな感じがした。

441 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 15:06

もう立ち直ったけど。
本当に嫌な落ち込み方だった。
またがんばればいいやって思えるまで
がんばろう。

442 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 15:06

さて、ヨガでもやろうかね。

443 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:01

（・ｘ・）ﾑｰ! ＜ http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/candy/1015743339/l50

ポールとメールやりとり中 … … …

444 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:18

　　　：ジャンは今何してるの？
ジャン：今ね、お花に水をあげてたところ。
　　　　ちょうどアジサイがお花を咲かせてきているんだ～。キレイだなぁ。

　　　：お花好き？花・鼻・華♪何色のアジサイなの？
ジャン：も、もちろん！ボク、キミのことがスキだよ♪でも…キミはどうなのかな▲（ポッ）

ジャン飽きた。

445 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:19

　　　：こんにちわポール。ポールはジャンの事が好き？
ポール：ふふふ、もっちろ～ん♪♪♪　僕たち、気が合うね～☆彡

　　　：ポールは今なにしているの？
ポール：さっきまで絵を描いていたんだ。
　　　　ちょっと気分転換にメールのぞいてみたら、キミからメールが来てたって訳さ☆彡

　　　：へー、そうなんだ。どんな絵を書いているの？
ポール：そうだねぇ、人を描くのが好きなんだけど、風景とかも描くよー。
　　　　秋のブローニュの森なんて、最高だね♪

　　　：今度ネコを描いてみてよ。あっ、食べられちゃうかな？バリバリ～♪
ポール：僕って食べちゃいたくなるくらいカワイイ？
　　　　ふふふ、それも嬉しいけど、できたら「カッコイイ」とか「素敵」って言われたいな☆

　　　：ポールカッコイイ☆ステキ☆
ポール：また言われちゃったよ。うれし～な～！

　　　：ポール以外カッコイイ☆ステキ☆
ポール：ありがとう、キミが見ていてくれると思うとますます頑張ちゃう☆彡

ポール飽きた

446 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:20

ジャン＆ポールは数十秒で返信がきた。
ベルからは何故か返信が遅い。

ベルは手動？

447 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:37

　　　：ボリンキーさんこんにちわ。
　　　　元気ですか。そうでもないですか。
　　　　そうですか。よかったよかった。プー。
　ベル：いつも元気なぼくさ。彼女がいなくてもヘッチャラだ～い。…これはカラ元気？？

　　　：ヾ△△　▽←ベル　　元気だして。プー。
　ベル：大発見！！元気と天気って似てるね！ボクは元気だよ！！

　　　：今日はあんまりいい天気じゃないね？
　ベル：お天気は晴れがいいね。体がもっともっと軽くなるよ。サクサクってカンジ

　　　：三角形の秘密を教えて？
　ベル：ボクたちの秘密はね、ボクにもよくわからないんだ。今度勉強しておくね。

　　　：100円あげるから三角形の秘密を教えて？
　ベル：ボクたちは逆さにしても三角形！…でも頭に血が上るぅ～。

　　　：えかきうた～♪ぼりんきーぼりんきー♪
　ベル：ねぇ聞いて～！ボクのえかき歌ができたんだって～！！
　　　　これで、本物のえかきさんに一歩近づいたかな～？？

　　　：しりとりしようよ。最初はしりとりの「を」ー。
　ベル：スッポン！…だめだ。ヤカン！！…これもだめ。
　　　　しりとりはジャンの方が得意だよ～☆

448 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:38

ベルも飽きた。
ジャンとしりとりして「り」攻めでどこまでいくか実験してみよう。

449 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:53

　　　：しりとりしようよー。
ジャン：しりとりを始める前にルールだね。こま→みたいに、言葉の最後→をつけてメールしてね。
　　　　ボク、漢字は苦手だから「ひらがな」か「カタカナ」で送ってね♪はじめるよ～。
　　　　夜空にキラキラ☆、ほし→

しり→リビア→あり→りす→すり→りょうせいるい→いろり→りんどう→うり→りんご→ごますり→リオのカーニバル→るり→

いきなりこんなのが…。

ジャン：そうそう。今日ね、スケッチに行く途中でヒマワリ畑を見つけたの。
　　　　毎年、ボクたち３人が肩車した高さと背比べをしてるんだ。
　　　　今年はキミも一緒に、背比べしてみない～？

むかつくのでもう一度「るり→」

ジャン：ところで、キミのスキなことはなに？ボクは…メールかな♪
　　　　でもまだ人間語の勉強中だから、上手にお返事できない時があるんだ。
　　　　だからもっと頑張らなくっちゃね！

　　　：しりとりは～？。。。涙　途中でやめたの？ずるいよー。
ジャン：わーい、やろうやろう♪ルールはかんたん！ぶらんこ→みたいに言葉の最後に→をつけて送ってね。
　　　　あっ、でもボク漢字は苦手だから「ひらがな」か「カタカナ」でお願いするよ♪
　　　　じゃあボクから始めるね。
　　　　キミも大スキ☆おやつ→
　　
　　　：つり→
ジャン：キミのメールはとっても楽しいね♪ボク…仲良しになれるかな～？

450 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 16:54

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
仲良しになれないってことか？

451 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 17:09

　　　：怖～
ジャン：zzzz…むにゃむにゃ★
　　　　あれ？ボク寝てたみたい。キミのメールで目が覚めたよ、ありがとう！

　　　：しりとりは？？？
ジャン：しりとりを始める前にルールだよ！
　　　　ひらがなか、カタカナで、ラッパ→みたいにことばの最後→をつけて送ってね♪
　　　　いくよ～！もしもしー。ボクはジャンだよ…でんわ→

　　　：わたりどり→
ジャン：キミのラッキーカラーは何かな？うーん、ボクは…黄色のような気がするな！
　　　　だって、ボクがスキな色なんだもん♪

　　　：負けましたって言ってみ？
ジャン：キミはどんなお花がスキ？ボクはねーひまわり！
　　　　ぐんぐん大きくなるひまわりを見ていると、なんだか元気になれるんだ～♪

　　　：しりとり。。。
ジャン：じゃあしりとりのルールだよ。えかきうた→みたいに、言葉の最後に→をつけてね。
　　　　それから、ボク漢字は苦手だから「ひらがな」か「カタカナ」で書いてね。はじめるよ♪
　　　　ボクの友達ハンサムと言えば…ポール→

　　　：るり→
ジャン：季節が変わるってすごくステキ！
　　　　だって、これって日本にいるからなんでしょ？
　　　　キミの住んでいる世界は、とってもステキだね～☆

　　　：。。。。。。そうだね。
ジャン：ねえ、キミは何色がスキ？ボクはねー、黄色かな。
　　　　なんだか元気になれる色なんだ！

　　　：バイバイ。またね♪
ジャン：やっほー、またね！
　　　　明日になってもボクのこと忘れないでね～♪

　　　：ああ、「り」責めに負けた君のことはずっと忘れないよ。
　　　　また明日ね（・ｘ・）ﾑｰ!
ジャン：see you again！えへっ♪ボクのお別れの挨拶、キマッたかな～☆

452 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 21:56

をっ、渋いなぁ。
プレスリーにメタリカかぁ。
ワム！といえばクリスマスだ。
ワム！+クリスマスと言えば悪夢のクリスマス公演。
セリフほとんど覚えられずに泣いたなぁ…（-ｘ-）

453 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 22:15

久々に自分のCD入れを覗いてみた。
洋　blur oasis greenDay kulaShaker bis ThirdEyeBlind ...あとはボサノバ
邦　ﾋﾟﾁｶｰﾄ　ﾊﾟｰﾌﾘ　ｺｰﾈﾘｱｽ　ｽﾁｬﾀﾞﾗ　Air　中村一義　ﾌﾟﾘｽｸｰﾙ　電ｸﾞﾙ etc…
おまけにﾋﾟｸﾐｿ。

454 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/18 22:15

我ながらわかりやすい…

455 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/19 15:39

1日禁煙失敗しますた。。。

456 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/19 15:53

管理側が雑談でスレ占有かよ。おめでてぇな w
http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1018641704/l50

でも怖くて記念カキコできない自分に乾杯。

457 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/19 15:56

眠い…眠すぎる…。
午前中はまだよかった。
この昼下がりが…たまらん…ねむ … … …。

貝柱クリームピザか。
コキールみたい。

458 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/19 15:57

掃除も洗濯も洗い物も終わった。
何もやることがない。
それが眠さに拍車をかける…ぅぅ。。。zzz

459 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/19 15:59

ちょっと散歩でもしてこよう。
寝てしまう。

イタリア事故のバカーｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

460 ：342：02/04/19 18:34

(´□｀)さん、こんにちは。
私も太りやすい体質なんですけど、最近、ちょっと分かって来たことが
あります。まず、寝る前にイライラしないこと。寝る前にイライラすると、
翌日、体重が増えてるんですよ。普段、寝る前に不眠症なんで、ウィスキー
をダブルで飲むんですが、イライラしないで寝ると、体重は増えてない。
逆にイライラして寝ると簡単に１～２キロ太ってます。

私の場合は、１日禁酒でもくじけてます。

461 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:01

こんちわ！342さん。
あー、わかります。そうですよね、何故かイライラすると増える（・ｘ・）ﾑｰ!
あれは一体どういうメカニズムなんでしょうねぇ。
痩せ型の人はストレスが溜まると更に痩せ、
肥満型の人はストレスが溜まると更に太る。
その人によってヤバい方へと向かわせるんでしょうかねぇ。

462 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:05

お酒かァ。
私はあんまり飲みません。
自分が強いのか弱いのかもわからず。。。
342さんにとってのお酒は私のタバコとおんなじですねヽ(´ー｀)ﾉ

463 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:08

しかし体に悪いのは圧倒的にタバコだなぁ。
止めようと思わない所が一番の問題なのかも。
お酒を好きになったら止められるかな。

いや、結局どっちも続けるに違いない。

464 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:13

4/18
起床7時　　
朝：　トースト 1枚
　　　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(わかめ・しらす・たけのこ)
夜：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　白米茶碗1
間食：なし
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

465 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:17

4/19
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　白米茶碗1
　　　キャベツハンバーグ
夜：　焼き芋 1つ
間食：なし
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：8536歩　　
時間：1時間
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

466 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:21

肥満遺伝子ねぇ…。
肥満遺伝子持ってたって痩せなきゃいけないし
それがわかったところで足枷にしかならないしなぁ。
それとも病院で何か処方してもらえるんだろうか。

ていうか私の場合、肥満遺伝子より
基礎代謝低下の方だと思う。

467 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:22

中国緑茶をペットボトルで飲むとおいしくない。
あの口の広いアルミボトルがいい。

468 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:34

昨日は変な夢見た。

いつもの川沿いをウォーキングしてたら道路の向こう側に
小中学生時の同級生だった男の子がいて瓶から錠剤をたくさんだして飲んだ。
そしたら一気にきまっちゃって「ｷｪー！(ﾟ∀ﾟ)」とか言って追いかけてくる。
私と同居人は走って逃げて、どこかの雑貨屋さんに入る。

私は何故かノースリーブの薄い服を着ていて、すごく恥ずかしくて服を買おうとする。
そこに置いてある服は安物なのに何故かすごく高くてお金が足りない。
でもこのままぶっとい腕を晒すのも嫌で

469 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:34

あ、途中で送信しちゃった。

続きもうめんどいから止め。

470 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:39

スチームの掃除用具ってあんまり使えそうじゃないな。
一個あったら便利だけど、ポータブルじゃないのがなぁ。

感動した掃除用具といえばべっぴんさん。
あれはいい。

471 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:42

カーテンくらい定期的に洗えばいいじゃん…。

472 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:44

まぁ忙しい人はそうもいかないのかもね。

473 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 10:51

　　 ∧ ∧
　　(*ﾟーﾟ)　＜ http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Lynx/9043/c-song.htm

474 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 11:00

(@´Д｀@) しぃたん…ぅぅ

ターボタイガーもどうなのよ。
だからなんでﾎﾟﾀﾌﾞﾙじゃないのよ。

今日は死ぬかと思った4がある。
3を見てない。いつあったんだろ…。
あの絵が好き。五月女ケイだっけ。

475 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 11:04

五月女ケイ子だった。

　(Φ∀Φ)　＜ http://www.e-bookplus.com/takara-again/tv/channel4/index.html

476 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 11:47

こんなの見つけた
正座別感情表現

その1　殺したいほど憎いとき

牡羊座　ブっっっ殺す！！！！！！！！
牡牛座　…なんかいなくなって欲しい…。
双子座　（存在を抹殺）
蟹座　　合わな～い（ムカツクムカツク殺す殺す殺す）
獅子座　うん、嫌い、でもどうでもいい。
乙女座　（計画中）
天秤座　死んでいいよ？（はあと
蠍座　　………月の無い夜は背後に気をつけろよ。
射手座　あ、刺しちゃった（既遂）
山羊座　腹立つけど、そんなこと口に出すものじゃ…でも…。
水瓶座　コロヌ。
魚座　　キライっサイテーイっ（ブチ殺してコンクリで固めて沈めるぞｺﾞﾗｱ！）

その2　告白するとき

牡羊座　好き！めっちゃ好き！
牡牛座　私は好きなんですけどあなたはどうですか？
双子座　いっぺん付き合ってよ。
蟹座　　～～の～～なところが好き。
獅子座　好きなの！私が好きなの！
乙女座　あなたが私のこと嫌いでも、私はあなたの事が好き。
天秤座　付き合って。イヤなら別れてもいいから。
蠍座　　私達、付き合ってみてもいいかもしれないね。
射手座　～～しかいないの。
山羊座　一緒にいて安心できるな……。
水瓶座　私のこと知りたいなら好きって言って。
魚座　　エへへ、好き。

477 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 11:53

なんか違いに差がないのがちらほら…。

478 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/20 19:27

イメージトレーニングを続けていたら
痩せた自分の姿をくっきり想像できるようになった。

ていうか、さっきトイレに行ったらパッと浮かんだ。
雷光が脳髄に落ちるがごとし。
ピッカー！って感じで。
今までどんなに頑張っても頭と体が分離してたんだけど。
これを忘れないように強く頭に止めて置かなきゃ。

479 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/21 14:07

眠い…昼下がりは眠い…。
暖かいのがいけないのかと思って
半袖になってみた。
眠気は少しおさまるけど、今度は寒いわ…。

480 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/21 14:10

oasisはモーニンググローリーも好きですが
ワンダーウォールも好きです (@´Д｀@)

481 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/21 14:40

4/20
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　プレーンヨーグルト
昼：　きんぴら(にんじん・ごぼう・ゴマ)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(かぼちゃ・わかめ・しらす・たまねぎ)
夜：　大根とほうれん草のサラダ
　　　サバの味噌煮
　　　白米茶碗１
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

482 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/21 14:41

生協のきんぴらもうなくなっちゃった。
おいしいから毎日食べてしまう。

483 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/21 15:17

おっ、今再放送でネオ麦出てるよ。

484 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:16

またすごいのが来たな。
単なるかき回し屋かも知れないけど。
鬱っていうよりもっと別なアッパー系の病気っぽいなぁ…。

485 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:22

4/22
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　プレーンヨーグルト
昼：　肉野菜炒め(キャベツ・ニンジン・モヤシ・玉ねぎ・ソーセージ)
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(たけのこ・わかめ・しらす・たまねぎ)
夜：　大根とほうれん草のサラダ
　　　サバの味噌煮
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(たけのこ・わかめ・しらす・たまねぎ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ　
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

486 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:29

アオシさん美術部だったんですか。
なんか楽しそうだなぁ。

って前に書いたっけ。
あれ？
頭がぼーっとしてる。

487 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:38

初出だった。
いかんいかん。

プレステが壊れ気味だ。
本体を立てて起動するといいらしいと聞いて
そうやってたけど、最近は立てても途中で止まったりする。

488 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:40

オカ板のスレを読んでてトワイライトシンドロームをやりたくなって
古本屋に行ったけどなかった。
前にやった時は防空壕でつまってしまって、そのまま売った。
ああ売らなけりゃ良かったー。

489 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:43

何か書こうと思ってたのに忘れてしまった。
昨日はトイレのドアで足の指を挟んだ。
ぼーっとしてるなぁ。
疲れがたまっているのかも。
今日か明日あたり運動を休もう。

490 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 16:54

あわわ。誰かフォローしてくれてた。
名無さんどうもありがとう。

491 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 17:16

488の続き
で、結局クラッシュバンディクー3とどきどきポヤッチオ買った。
クラッシュバンディクー3はものすごく懐かしい気持ちになった。
あの奥行きの間の取り辛さ。
当たり判定が曖昧で何回も死んで「きぃーっ!!!」ってなるイライラ加減。
小学生以来かも。
このスレの人たちの気持ちが少しだけわかった。
http://game.2ch.net/test/read.cgi/retro/1012318444/l50
物に暴行はしないけど。どっちかっていうと布団被って「わーー！！」タイプだから。

どきどきポヤッチオは早くも買った事を後悔中。
絵をかわいく作ろうとしてるんだと思うけど、微妙にかわいくない。
声もオプションで消させて欲しかった。
なんか色々パクってるなぁ…このゲーム。

492 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/23 17:17

さて、洗濯でもしよう。

493 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:22

4/23
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　カレーライス 1/2皿
昼：　野菜炒め(キャベツ・ニンジン・モヤシ・玉ねぎ)
　　　白米茶碗1
　　　たまごスープ
夜：　野菜炒め(キャベツ・ニンジン・モヤシ・玉ねぎ・エビ)
　　　白米茶碗１
　　　味噌汁(わかめ・しらす・たまねぎ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
なし
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

494 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:36

今日は夜更かしだ…。運動してないからかな。
こんなんで明日7時に起きれるんだろうか…。

運動しなかった時間帯にどきどきポヤッチオをもう一回やってみたけど
全然面白くないよｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ
やっぱり俺の料理買えばよかった。

495 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:40

それか稲川純二真夜中のタクシーにすれば良かった。
純二ってこれで合ってるのかな。

稲川って言えば生き人形の話は怖い。

496 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:41

12さん、新スレ楽しみにしてます(･∀･)♪

497 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:54

私はパチンコ大好きだけど、我を忘れるほど熱中はしないな。うん。
どっちかっていうと、お金を増やすっていうよりも
ゲームをしている感じに近いかも知れない。
だから負けてもあんまり悔しくない。

パチンコでお金を増やそうとしている人は
ギリギリの状態でやってしまうから
引くに引けなくなっちゃうんでしょうね。
もう面白いとか面白くないとかの問題ではなくなっちゃうんだろうね。
で、家族を忘れて子供を車に残したままにしたり
借金したりするんでしょうね。

498 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:55

おや？文末「ね」が多いよ。
まだぼーっとしてるのかな。

499 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 00:58

とは言ってももう半年以上やってないなぁ…。
まだバカボン残ってるかな。

500 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 01:11

　500ゲッ～～～ト！
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　＿_∧∧＿_
／＼(ﾟーﾟ*) 　＼　　　　　　　　　　(´´
＼／|￣∪￣￣|＼　　　　　(´⌒(´
＼|＿＿＿＿|≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　　　　(´⌒(´⌒;;
　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

501 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 01:14

純二じゃなくて淳ニだった。

もう寝よう。
おやすみなさい (@´Д｀@)

502 ：342：02/04/24 01:26

(´□｀)さん、お休み！

今日は、お酒をきらしてしまった。強制的に禁酒状態です（ｗ

503 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 09:40

(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｰ　342さん！
んじゃ今日のお酒はおいしいでしようね～。
夜が楽しみですね！

504 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 09:48

(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｰ　アオシさん♪

そうですねぇ、パチ初体験＆最高記録の「海物語」です。
ああでも、やったら必ず勝ってた「ジャングルパーク」も捨てがたい。
「わんわんパラダイス」や「チューミーハウス」も大好きだったなぁ。
「ツモツモ天国」や「フィーバーゴースト」も。
うーん…やっぱり「海物語」だなぁ。

505 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 09:52

駐車場に子供置き去り事件は
こういった事故が出始めたころならいざ知らず
その危険性が広まった今でも置き去りにしてしまうのは
確信犯じゃないかとすら思わせますね。

…中にはそういう人もいたりして。

506 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:23

陰惨な事件が続くなぁ…。
毒団子で野良猫がたくさん死んだんだって。
私もそれらしき現場に出くわした事がある。

道路でビニール袋みたいなのが風に舞ってて
なんだろうと思ってゆっくり車で近付いていったら
そのビニールだと思ったのは、苦しがって暴れていた白いペルシャだった。

507 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:28

危ないから車を端に止めて
とりあえず暴れるのを押さえようと思って上着を脱いで近寄った。
どうしたの？って声をかけて道路に屈んでその子を覗き込んだら
私のことを飼い主だと思ったんだろうね、
なんか私の顔を見て小さく鳴いて、こと切れてしまった。

508 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:33

とりあえず病院に連れていこうと思ってだっこして車に乗せたんだけど
その時に触った体のどこにも異常がなかった。
専門科じゃないからわからないけど、事故死にしてはキレイすぎた。

結局病院には間に合わなかった。
飼い猫っぽかったから飼い主を探したけど見つからなくて、川の近くに埋めた。
しばらくはあの子の声と最期に私を見た目が忘れられなかったなぁ。

509 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:43

あれから更に「外飼いだけはするまい」と思ったものだ。
家の周囲は危険だし、うちのネコは後先考えずに飛び出すから本当に危険。
元ノラだから血の気が多くてケンカっ早いし。

510 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:48

ネコの幸せって何だろうな。
うちは仕方なく室内飼いにしてるけど、やっぱりかわいそうだと思う時もある。
ちゃんとひなたぼっこできてるのかな？とか。
(ネコはひなたぼっこすることで毛の中にビタミンEを作って補給するので)

周囲に家や道路がなくて自然が多くてのびのびしている所で
自由に中外を行き来できる環境が一番だろうな。
人間は不便だろうけど。

511 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 17:55

今ちょっと見に行ったらお風呂場のフタの上で寝てた。
今日は少し寒いからね。
撫でたらぐーっと伸びてにくきう全開になってた。
我が飼い猫ながらラブリー。

512 ：342：02/04/24 18:29

(´□｀)さん、こんにちは。
昨日寝たのは朝の４時頃。
今日は、忘れずにいつものウィスキーを勝ってきました。

(´□｀)さんもネコ飼ってるのですか？
私も飼ってます。もともと野良ネコだったのを拾ってきたから、
やっぱり外に出たがります。今は、マンションのベランダで一緒に遊んであげると
それで得心がいくようです。でも今のネコが死んじゃったら、
もう次は飼わないって決めてます。病気のとき、見るのがとても辛いから。

513 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 18:58

こんちわ342さん。
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ三毛猫です。
うちのも5才くらいまでは出たがりました。
今は網戸して外を見せると落ち着くようになりました。

私も次のネコは考えられないなぁ。
死に目に合うのが辛いのもありますが、
今のネコは初めて飼ったネコなので
どうしても比べてしまうような気がして…。
そうなると次の子も可哀相ですもんねぇ。

342さんのネコちゃんはどんなネコですか？

514 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/24 19:00

もう7時なのか。
外が明るいから気がつかなかった。

今日は久しぶりに晴れてる。
ウォーキングに行こう～。

515 ：342：02/04/24 22:34

(´□｀)さん、こんばんは。
お、同じミケ（♀）です。
神経質な性格、甘えん坊、自己主張の激しい子です。
10年？もうちょっと飼ってます。そろそろ歳なので、毛の艶が昔ほど
よくないですね。でもまだまだ、子ネコのときと同じぐらい可愛いです。

516 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 22:40

342さんこんばんわヽ(´ー｀)ﾉ
おおっ、同じミケなんですねぇ。
なんだか親近感♪

うちのネコは今年で9才です。
子猫のまんまだなぁと思っていても、
昔の写真を見たりすると、やはり毛艶が違ってたりしますね。
それでも子猫の時と変わらなく見えるのは愛ですね w

517 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 22:46

アオシさんの所に貼ってあった性格診断テストをやってみた。
面白かった、アオシさんありがとう～♪

518 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 22:50

目的のためにはかなりキツイ事もする可能性があるとも言えるのが、
このグループの人だろうと思います。
目的のためには手段を弄する事もあります。
そのために周囲の人々からの信頼性を失う場合もあります。

一言でいって頭の冴えた人が多いので、
何をやっても一応の成功に漕ぎ着ける場合が多いとは思いますが、
その時に、思い上がって強欲に走ったり、
ギブアンドテイクの精神をすっかり忘れてしまったりする事が、
非常に多いタイプでもあります。

そういう人生の進み方というものは、一時的には大儲けして、
天下を取ったような気分になる事もあるでしょうけれども、
そうそう柳の下にドジョウが二匹いるものではないと思います。
やがてはその本質を見破られて、良い仕事を他に回されたり、
悪いウワサが流れたりする可能性が高くなって来るはずです。

何をやっても能力は高いわけですから、
焦って階段を二段ずつ飛び上がっていくようなマネは、何もする必要がないわけです。
そこの所の道理が何時わかるか分からないかで、
この人の今後の運命は決まって行くものと思います。

このグループに属する人にいわせれば「逆風とは何ぞや」くらいに、
人生にとっての逆風を逆風として捉えない傾向にあります。
なぜなら、その行動パターンの最終段階で、
概ね反社会的ないしは反道徳的な締め括りに向かって突っ走る事が多いからです。

逆に、逆風が吹いて来ないようでは、その作戦や行動が計算通りに進まないとさえ思うのです。
だからといって、世の中そうそう計算通りにいくものではありませんから、
「三十六計逃げるが勝ち」というような大逆風が吹くこともあるはずです。
そういう時の逃げ足の早さは、また格別な人です。

519 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 22:53

>思い上がって強欲に走ったり、ギブアンドテイクの精神をすっかり忘れて
>概ね反社会的ないしは反道徳的な締め括りに向かって突っ走る事が多い
>逆に、逆風が吹いて来ないようでは、その作戦や行動が計算通りに進まないとさえ思う

ﾄﾞｷｭｿ臭い…恥ずかしい…。
でも当たってる。ぅぅ。

520 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 22:57

ああ、逃げ足だけは早い w
歩みはのろいけど。

ていうか、普通はゆっくりと着実に進んでいくものなのかも。
そこを「のろい」「遅い」と思ってしまうことが失敗の第一歩なのかもなぁ。
私が今まで何度もダイエットに失敗してきたのも、それが原因なのかも。
今はのろいけど着実に進んでる。これでいいんだ。
がんばろ。

521 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:35

ハマーさん新スレ乗っ取りおめでとう～。
また1000目指してがんばってください！

522 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:42

今日は免許証更新の日だった。
がんばった。固いドア閉められてもがんばった。
顔色が青白くなってたらしく、
職員のおじちゃんたち4,5人に囲まれたけどがんばった。
大丈夫？コールに引きつった笑顔で答える自分万歳。

523 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:45

あれはかなり恥ずかしい。
いつもは隠してるし逃げればどうにでもなるけど
ああいった場所ではどうしようもなくなる。
具合が悪くなる前にどうにかしないといけないということがわかった。
仮病のスキルでも上げるかな。

524 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:47

免許証の写真撮影がものすごい早いんですけど
どこの地域でもああなの？
椅子に座って前を見た瞬間にパチッと。
そんなに混んでないのになぁ。

525 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:51

りこたんが着実に広まっている w
オレンジさんありがとう～。

ネコトイレを掃除して帰ってきたら既に1000に…。
次は取るぜぇｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

526 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/25 23:55

期限スレもう900いってる。
あと5日持たないよなぁ。
明日新スレ立てるべきか否か。。。
うーん。たった5日のためのスレ立てもなぁ…。

まぁいいや。明日考えよ。
おやすみなさい。

527 ：ムー ◆mooUULZk ：02/04/26 05:38

　　　　　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo. 。..:
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∩∩☆｡∂:o゜☆
　　　　　　／。○。 ∂（・ｘ・）O◇。☆ :∂ｉ
　　　　　／　　◎|￣￣∪ ∪￣￣￣￣|:◎:
　　　／　　 ☆｡|Happy Birth Day!! |☆
　 ▼　　　　。○..ｉｏ.｡◇.:☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

528 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 13:48

わっ！ありがとうムーさん！！
そうだった。今日誕生日だった。すっかり忘れてた。
どうもありがとう！！ヽ(´∀｀)ﾉ

529 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 13:50

期限スレ立ってた。
スレ立てお疲れー。
そろそろ記録つけにいかなくちゃ。

530 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 13:55

4/23
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　たまごスープ

昼：　野菜炒め(キャベツ・ニンジン・モヤシ・玉ねぎ)
　　　白米茶碗1
　　　たまごスープ
夜：　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　白米茶碗１
　　　たまごスープ
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10012歩　　
時間：1時間30分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

531 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 14:03

4/25
起床10時　　
朝：　なし
昼：　なし
夜：　冷し中華(たまご・キュウリ・トマト・ささ身・もやし)
間食：
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
なし
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

昨日は寝坊したせいで朝昼なし。
夕方に冷し中華食べた。

532 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 14:45

さて、今日も寝坊したわけだが。
これでプリンとチーズケーキはなしだな（・ｘ・）ﾑｰ!

昨日、この間買ったエセギャルゲーを売って
前から探してたmoonを買った。
(･∀･)ｲｲ!(･∀･)ｲｲ!(･∀･)ｲｲ!!!
あれもラブ、これもラブ♪

攻略を検索してたら同名でｷﾞｬﾙｹﾞがわさわさ出てきた。
もうお腹いっぱい。

533 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/04/26 17:36

お誕生日おめでとう。
良い１年になりますように。

534 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/26 18:18

アオシさんありがとう～！
悔いの無い1年にしたいです。

535 ：342：02/04/26 19:17

(´□｀)さん、今日お誕生日なんですね！　おめでとうございます☆

moonっていうと、あのLoveを集めていくゲームですか？
このゲームが出たときに、攻略本片手に遊びました。
結構難しかったような･･･。攻略サイト見つかると良いですね。

536 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 03:40

life飛んでる…と思ってすねて寝たらこんな時間に目が覚めた。
とりあえず記録をつけて置こう。

4/26
起床9時　　
朝：　トースト 1枚
　　　目玉焼き
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
夜：　冷製スパゲティ(トマト・レタス・ほうれん草・枝豆・茄子・赤ピーマン・サラミ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ

537 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 03:44

こんばんわ！342さん。
ありがとうございます♪
やっぱり誕生日を祝ってもらうのって嬉しいものですね。

そうです、それです。>moon
ずっと探していたんですが中々なくて、一昨日やっと手に入れる事ができました。
攻略サイトも無事みつかり、ラブを集めまくっとりますヽ(´ー｀)ﾉ
ほのぼのとした世界観でかなりハマりそうです。

538 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 03:53

それにしても誕生日の日にサーバが飛ぶなんて。
何か不吉。。。

とはいえ誕生プレゼントを貰ってかなり満足。
同居人からはグリコのタイムスリップグリコというのを貰った。
目当ての家電が3つ。車のが3つ。鉄人28号が2つ。
掃除機がお気に入り。
畳と三毛猫と座布団が一緒についてた。
ぶち三毛ラブリ～♪
http://img1.ac.yahoo.co.jp/users/9/9/9/7/gensakuhanako-img600x450-1013642820pic00006.jpg

539 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 04:03

もうひとつは遠くの友達から。
カンフーハムスター。
縫い付けがちぐはぐなハムスターっぽい生き物が胴衣を着て
刺鉄球付きのヌンチャクを持ってる。
胴衣には「龍」の文字が。こいつの名前？
で、腕を押すと音楽が流れてきてヌンチャクを振り回しながら歌う。
「ｱｰｱｱｰｱｰｰ♪ニッ！ニャアッ！」って。なんで「ニャア」なんだろう。
げっ歯類のくせに。

540 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 04:05

とりあえず5回くらい連続で動かした。
見てるとなぜかニヤニヤしてくる。
母に見せたらサディスティックにニヤ～っと笑ってた。
多分私も同じような顔してたんだろうな。

541 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 04:07

この人は私のツボを知ってる。
自分では買わないけど欲しい物を当ててくる。
そういえばもう友達になって10年かぁ。
早いなぁ。

542 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 04:10

ものすごく半端な時間だな。
寝ようかな。起きておこうかな。
とりあえず他回ってこよう。

543 ：魚：02/04/27 05:50

　誕生日ワッショイ！！
　　　　　＼＼　誕生日ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　誕生日ワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 ∧＿∧　　∧＿∧　∧＿∧　　+
　　　　　　（　･∀･∩（･∀･∩）（　･∀･）
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　ヽ　（　ﾉ　（　ヽノ　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　（＿）＿）

(´□｀) さん、誕生日おめでとうございま～す。

544 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 13:41

わー！魚さんだ！
ようこそようこそ (　・∀・)っ且~~
誕生日ﾜｯｼｮｲありがとう～！

545 ：ハマー ◆QQQ1x12. ：02/04/27 22:40

　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　|　　　　　　　　　　　|
　　　　　 |誕生日おめでとう　|
　　／|　 |＿＿＿＿＿＿＿＿|
　／∵| 　　　∥∧ ∧¶
　|∵∵|　　　　( ゜Д゜)/
　|∵∵|　　　　/　 /
　|∵∵|　　　　〈　（
　＼∵|　　　 ∫ヽ__）
　　　＼|＿＿＿_U_U＿＿＿
　　　　/∵∴／／　　　＼｜
　　　　|∵/　　 (・)　　(・)　｜
　　　　(6　　　　　　つ　　｜　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜　　　　＿＿＿　｜　＜　ございました。
　　　　　＼　　　＼＿/　／　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　＼＿＿＿_／

546 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/04/27 23:07

誕生日おめでとうございます。

どうやら、りこたんとはタメのようで。
俺より全然大人っぽいですね。負けた・・・。

547 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 23:51

>545
こんばんわ！ハマーさん。
カツオありがとう～♪
今日は夢で頭の中からタマを踊らせまくります。

548 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 23:57

>546
zeroさんこんばんわ～！
どうもありがとう!!

同い年なんですねぇ。
(´-`).｡ｏＯ（大人っぽいなんて言われたのは初めてです嬉）
全然負けなんかじゃないですよ～。

549 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/27 23:58

もう昨日今日とホクホクだー。
気持ちよく眠れるだろうなぁ。
みなさまどうもありがとうー！！

それではおやすみなさい。

550 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/29 13:37

4/27
起床9時　　
朝：　トースト 1枚
　　　目玉焼き
昼：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
　　　プレーンヨーグルト
夜：　ざるソバ
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ゴマ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ダンベル+踏み台昇降　1時間
ストレッチ
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

551 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/29 13:52

4/28
起床7時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　お吸い物
　　　寿司(赤身・カンパチ・エビ・赤貝・イカ・アナゴ)ｼｬﾘ1/2
夜：　キャベツの千切り
　　　エビの焼き物
　　　白米茶碗1
　　　味噌汁(かぼちゃ・長ねぎ・しらす)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：11003歩　　
時間：1時間30分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

552 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/29 14:36

そういやGWだ。
どこ行っても多そうだな。

553 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/04/29 23:15

|
|ﾉﾉﾉﾉ
|ﾟ∋ﾟ）ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲｲﾏﾉｳﾁ
|　　）
|ﾐ／
|
|

554 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/04/29 23:15

ъ（ﾟｰ^）

555 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/04/29 23:16

555ｷﾀｧ━━━━━⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡ ━━━━━━━!!!

556 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/04/29 23:17

　　　　　　　　　　　 ∧_∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ )　
　　　　　　　　　　i三　∪ 　
　　　　　　　　　 |三　|　　ﾏﾀﾔｯﾃｼﾏｯﾀｽﾏｿ
　　　　　　　　　　(/~∪ 　　
　　　　　　　　　三三　　　
　　　　　　　　三三
　　　　　　　三三

557 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 00:00

こんばんわアオシさん！
555ｹﾞﾄｰおめでとう～。
>>553の鳥人間(?)って見るたびキモいわ～。
8等身の方がかわいく見えてしまう w

558 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 00:00

4/29
起床7時　　
朝：　灰汁巻(きなこ) 2きれ
昼：　肉野菜炒め(牛肉・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・もやし)
白米茶碗１
味噌汁(玉ねぎ・にんじん・もやし・海老頭)

夜：　茶ソバ
煮物(にんじん・レンコン・しいたけ・タケノコ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ウォーキング
歩数：12320歩　　
時間：1時間40分
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

559 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 00:02

ああ、行を整えるの忘れてた。
ボーっとし過ぎだ。

560 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:36

ふと思い出した事。
高校の頃生物の教室で机に「眠い」って落書きして
消すの忘れてそのままにしていた事があった。
何日後かにまた生物があって教室移動したら
私の「眠い」に矢印が引いてあって「がんばれ」ってあった。
その後「がんばるよ」→「もうすぐ昼休みだー」→「お弁当？学食？パン？」→「お弁当」→～
って席変えがあるまで文通？が続いた。
お互い相手が誰か詮索しなかった。
ネットみたい。

561 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:49

moonクリアした。
もともとRPG嫌いだったけど
ますます嫌いになった。
勇者のバカーｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

うちのPSは壊れかけなので途中で止まる。
友達に立てて起動したらいいよと言われて
立てているが、ふとした瞬間に倒れそうで怖い。

562 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:51

苺が色付いてきた。
1コ立派な赤い苺が出来ていたので
最初の1コは母にあげた。

すごいおいしかったらしい。
あああ楽しみだ。
ヨーグルトと食べようと思ってウォーキング帰りに買ってきた。
楽しみ過ぎて鼻血が出そう。

563 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:55

去年は植えたてだったので、1つしか実がならなかった上に
その1つもなめくじの餌食になった。
ブルーベリーも花を付けなかった。

苺は10コ以上実がなっているし、まだ花が咲いている。
ブルーベリーもバカみたいに花をつけた。
今年は豊作。ﾎｸﾎｸ。

564 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:56

でもチューリップはダメだった。
来年こそちゃんとするよ。
ごめんよー。

565 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 01:59

今日のウォーキングはたくさん猫を見た。
少し早めに出発したせいかな。

黒猫に赤い首輪は良く似合うね。
すごくかわいかった。
外で猫に会うと嬉しいんだけど
でもやっぱりいろいろ心配してしまう。
病気・事故・人災etc。。。いろいろあるからねぇ。

566 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 02:11

寝よう。
起きてても体重は変わらない。

567 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 15:55

う

568 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 15:55

うう

569 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 15:55

ｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

570 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:01

-3kgまで0.2kg足りない！！
いろいろやったけどダメでした。
瞬間的に-3kgになっても意味ないんだけど
ないんだけど悔しい。。。

開始108.4kg
9月 -3.8kg (97.6kg) total -10.8kg
10月 -2.0kg (95.6kg) total -12.8kg　
11月 -0.0kg (95.6kg) total -12.8kg　
12月 -3.2kg (92.4kg) total -16.0kg
4月 -2.8kg (87.2kg) total -21.2kg

571 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:02

人間に戻れるのはいつなのか。

572 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:14

　　　　　　　　に
　　　　　　　　ん
　　　　　　　　と
　　に　ん　と　も　か　ん　と　も　ﾆﾝﾆﾝ
　　　　　　　　か
　　　　　　　　ん
　　　　　　　　と
　　　　　　　　も
　　　　　　　　ﾆ
　　　　　　　　ﾝ
　　　　　　　　ﾆ
　　　　　　　　ﾝ

573 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:14

　　　　　　　＠　　ﾆﾝﾆﾝ

574 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:15

　　　　　＠ノ　＜ﾆﾝﾆﾝ
　　　　く｜
　　　　　人

575 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:21

　　　　＠ﾉノ　ﾄｫｯ
　　　　ノ
　　　√
　ﾉﾉ
　　

576 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:22

この先思い付かない。

577 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:26

　　 Σ　＠　
　　　　ﾉ｜ヽ
　　　　くく

578 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:32

　　　　 ∞
　　　　　＠　♪
　　　　ノ△
　　　　　>>

579 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:37

　
::::::::::::::::::::: ∞　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ
:::::::::::::::::::::: ＠　　　　　　　　　　　　　　　γ
:::::::::::::::::::ノ△　　　　　　　　　　......................................
:::::::::::::::::::: >>　　　　　 ....:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::........
:::::::::::::::~"''"""゛"゛""''　　　　 ...:::::;;;''　　　　　　　　';;;:::::.......
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'　　...::::;;;''　　　　　　　　　　 '';;;::::::.........
　:::::ヘ　:::::....ヽ :::;;;ノ　 ::(....::::::;;　　　　　　　　　　　　　'';;;::::::::::.......
　::　ゝ　　:::::......ノ:;;..／ ~~^^　~~~~~~^^^~　　~~^^~~~^ ~~~^^~~~~

580 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 16:40

せつねぇ～

581 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 17:13

「電波メディア」って面白いネーミング。
言えて妙。

582 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 20:38

やっと見つけた。
自分のためにコピペ
http://music.2ch.net/test/read.cgi/musicj/1011289162/l50

583 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 20:51

音楽の情報を頭に詰め込むことに何故か抵抗感というか罪悪感がある。
昔友達に邦楽ｦﾀがいたからかも知れない。
「別にあんたが作った訳じゃないし」って何度も喉まで出かけたなぁ。
言っちゃえば良かったよ。

584 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 23:21

4/30
起床7時　　
朝：　プレーンヨ－グルト
　　　りんご1/2
　　　ブルーベリー
　　　苺
昼：　焼きビーフン(キャベツ・玉ねぎ・にんじん・豚肉・もやし・たけのこ・しいたけ)
　　　味噌汁(玉ねぎ・にんじん・もやし・海老頭)
夜：　焼きコロッケ(じゃがいも・にんじん・たまねぎ・サラミ)
　　　卵スープ
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ブラックコーヒー

*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

585 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 23:38

スレ立て終了。
いつも間違いがないかどきどきしてしまう。

いままではレス埋め必要だったんだけど
今回は2ｹﾞﾄｰさんたちがいて2-5枠にギリギリだった。
次からは2-7枠くらいにしようかな。

586 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 23:43

悔しいけど開放感　+ヽ(´▽｀)ﾉ++

587 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/04/30 23:47

コロッケ病が再発し、揚げる寸前で踏み止まった。
仕方がないので焼いた。
これはこれで（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ。

忘れてた。
>>584の夜に
きゅうりと大根とレンコンの酢の物を追加。

588 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:07

>探険隊さん
手を上下から包まれてお釣を渡されるのは私も抵抗ありますよー。
店員が慣れてないらしく、引きつったような半笑いで渡された時は
さすがに引きました。

ていうか多分、下の手は添える程度にするもんじゃないかなぁ。
私がコンビニでバイトしてた時はそうでした。
いつから「包む」ようになったのか…（・ｘ・）ﾑｰ!

589 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:08

遅れましたが　と思われ。さんありがとう(･∀･)ｼｬﾝﾃｨ♪

590 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:16

朝食に苺を1つ取って食べた。
まだ酸っぱかった…失敗。

591 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:21

ミカリン帰ってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

592 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:38

http://curry.2ch.net/test/read.cgi/occult/1017317500/762-765
オカ板で有名な↑の話。
この続きがあったなんて知らなかった。
http://curry.2ch.net/test/read.cgi/occult/1017317500/769-773

この不条理具合が(･∀･)ｲｲ!

593 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:40

自分がこんな目にあったら気絶するだろうな。
逆に見なかった事にしてそこから立ち去って
後から (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙきたりするんだろうか。
一生こんな目に会いたくない。

594 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:43

アロエ烏龍茶（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
これは茶葉とアロエを食べるのがいいらしい。
便秘知らずで更に（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

595 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:49

596 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:50

597 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:50

3？

598 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:51

599 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:51

600 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:52

　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 |　逝くぞ！ 600ゲットォｫｫｫ！！
　　　　＼　　＼
　　　　　　　　　￣￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　＼　∧∧
　　　　　　　　(ﾟДﾟ∩
　　　　　　 ⊂/　　,ﾉ
￣　￣　　　「 _　　|～　ﾄ　￣￣　￣
　　　　　　　∪ ヽ l　　ｵ
　　　　　　　/　∪　　＼
　　／　　　　　　　:　　　ｵ
　　　　　/　　　　||　.　　ｫ　　＼
　　　　/　　　　　 |　:　　　ｫ　　　＼
　　　/　　　　　　　.
　　　　　　　　　　|　.　　ｫ
　　　　　　　　　 | | : .
　　　　　　　　　　|:　 .
　　　　　　　　　　||　.
　　　　　　　　　　　　.
　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　| | : .
　　　　　　　　　　　.　: .
　　　　　　　　　　 |　.:

601 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 00:52

ずれずれ。

寝る。

602 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 16:06

今日は板トーナメントの日。
http://live.2ch.net/test/read.cgi/vote/1020176534/

05/01：予選２９組エントリー板（順不同）
・夢･独り言板
・顔文字板
・オリンピック板
・ずるい女板
・スキー･スノボ板
・宣伝掲示板
・ニュース議論板
・Ｊｒ板
・メルマガ板
・情報システム板
・テレビドラマ板
・お受験板
・地球科学板

603 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 16:07

夢板に1票も入ってない所が夢板らしい w
入れようと思ったけどやーめた。
投票数0もいいかも。

604 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 16:10

夢板の紹介文↓

なんだか異様な平和に包まれ、言いたいことを言っている。
話があまり噛み合わない？そんな板だが言いたい事言え！
----夢･独り言板

常駐していない人がトーナメント用に急遽作ったっぽいな。
それかあまり地下は見ない人が書いたのかも。

605 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 19:17

うーん…どうしたものか。
目標達成できなかった人の継続参加は個人に任せてもいいと思うんだけど
やっぱりきちんと明文化した方がいいのかな。
名無さんたちのフラストレーションも溜まる一方。。。

うーん。
うーん。
うーん。

606 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 19:21

だけどやっぱりあのスレの主役は参加者であり
いろんな事情で参加している訳だから
ルールはガチガチにしてしまいたくないし
会長もそう言ってたし(これは言い訳)。

抜け道がたくさんあるルールだけど
それを活用するも悪用するも参加者に任せていいんじゃないか。
まさしく2chって感じ。

607 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 19:23

ということを説明してどうなのか意見を貰わなきゃ。
はわーめんどい。

608 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 20:00

こんなのみつけた

　　　　　O　　ｶｸﾝﾃ
　　　　ノ[]ヽ　　　　ｶｸﾝﾃ
　　　　ﾉ）　　ｶｸﾝﾃ

カクンテデカクンテ

609 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 20:05

そうめん食べたい。
シソを千切りにしたのと錦糸卵で。

610 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 20:38

魚さんのスレに貼ってあった占いのサイトで
タロット占いをやってみた。
私はなぜか毎回タワーが出るんだけど
まさかネット占いでも出るとはね。
ダイエットが成功しない限り出続けるのかも。

ﾅﾝﾁﾃ。

611 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/01 20:39

さて運動しよ。

612 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 02:51

ふとんに入って早5時間。
眠いのに頭が痛くて眠れない。

眠れない時は寝ないに限る。

613 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 02:52

昔ビデオに撮ってて見てなかった六番目の小夜子でもみよっと。

614 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 03:13

ホットビューラ－は睫毛が焼けそうで怖いです。

ていうか試した事あるのか！ヽ(`Д´)ﾉﾋﾞｯｸﾘ
メﾁﾞｶﾗﾋﾞｰﾑなハマ－たん。。。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

615 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 03:17

>アオシさん
はい、残念でした。
でももう少し待てば甘くなった苺を
先走って食べてしまった事の方が(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝです。
自分の意地汚さに改めて反省。

616 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 03:21

鈴木杏かわいいなぁ。
あんな風に産まれたら人生どうなんだろ。

いやでも美人には美人の悩みがあるって昔美人の友達を見てて思った。

617 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/02 03:27

このままだと痛い事を書き連ねそう。
自制自制。。。

魚さんのスレが1000間近。
あっと言う間だったなぁ。
思えば夢板の他のスレに書き込んだのは
魚さんのスレがはじめてだった。
zeroさんが現れなければ、私はずっと自分のスレだけに
淡々と毎日を書き込んでたんだろうな。

618 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 09:51

コンポコかわいくない。
ポメなのにかわいくない。
魔美役の子…。
何も言えない。

619 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 09:53

どうなるんだろう。
断食・嘔吐不可までは行き過ぎだろう。
そこまでするなら2chじゃなく他のwebサイトにいくべき。

もっとオープンに遊びの部分も残しておきたいのが本音。
ていうか会長どこ行ったんだろう。。。

620 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 09:59

まぁみんなに従おう。
私がしきるべきでもないし。

621 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/03 15:43

六番目の小夜子懐かしい！
あのシリーズ昔から面白いの多かった気がする。

なんだっけな。転校生マオだったかな。
あれも面白かった。

622 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:18

こんばんわーzeroさん！
おー、六番目の小夜子ご存じでしたか。
オカルト風味のジュブナイルでツボでした。

あのシリーズというとnhkであの時間帯放送されているドラマシリーズですか？
今日はエスパー魔美を見ました。
「転校生マオ」面白そう～。
再放送やらないかなぁ(´-`)

623 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:21

記録つけるのだるいな。。。
本当はちゃんとしなきゃいけないんだけど
とりあえず箇条書き。

食事はいつも通り。
特別なものは食べていない。
運動は
5/1→ウォーキング12320歩/1時間40分
5/2→休み

今日の運動どうしようかな。

624 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:22

一度めんどくさくなったら本気で嫌になる。
だらけないために休まない方がいいのか
続けるために休んだ方がいいのか
そこらへんの線引きが難しい。

625 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:24

ダイエットをちゃんとやっているのだから
記録つけるのは休んだ方がいいのかな、とも思うし
記録つけるのがめんどくさくなったら
ダイエットにまで影響がでやしないか、とも思う。

うーんうーん。

626 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:24

うーん。。。まぁいいや。
それより今日運動するかどうかだ。

627 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:29

2日連続休みだと自分に罪悪感があるけど
体調悪いし休もう。
昼に30分くらい散歩はしたし。

628 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/03 21:30

もう寝よう。
明日も早起きしないと。

629 ：342：02/05/04 16:05

(´□｀) さん、こんにちは。
記録つけるの面倒ですよね。
でも、記録を続けた方があとあと参考になるときがあると思いますＹＯ。

ごろ寝体操をして、ヨガの鍬のポーズと逆転のポーズを続けてますが、
おへその位置は変わってません。でも、、、、ヒップアップしました！
なんか嬉しいです。

(´□｀) さんも、頑張れ～☆

630 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 18:00

こんちわ！342さん。
そうですねぇ、後々のために記録付けとかないと
なんのためにこのスレ使ってるのかわかりませんもんね。
今日からはしっかりつけます。

お、ゴロ寝とヨガの成果がでてきましたね！
体に変化があるとこれからの励みにもなりますね。

> (´□｀) さんも、頑張れ～☆
ありがとう～♪
お互いがんばりましょう！

631 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 18:02

今日は白玉だんご食べました。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
小皿に少ししか食べてないんだけど
胃が重い…吐きそうだけどガマン。

こんなに腹に溜まるものだったのか。

632 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 18:04

ていうか、食べた後胃の中で膨張している感じ。
昨日と一昨日、何故か満腹感があっても食欲がおさまらなくて困った。
で、間食しようと思って白玉粉とあずき買ってきたんだけど
なんつーかもうホント後悔。
胃が苦しい。

633 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 18:06

うう、文章がめちゃくちゃだ。

昨日と一昨日の食欲は整理のせいでした。
食欲がおさまらなくて苦しんだ理由がわかったので
それは一安心なんだけど
今はもう胃が破裂しそうに苦しい。

634 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 18:15

食べ過ぎとは違う気持ち悪さを感じて結局吐いた。
なんか悪いものでも食べたのかな。
…あずきかなぁ。

635 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 22:57

5/4
起床8時　　
朝：　プレーンヨ－グルト
　　　ダイエットュ－ス 500ml 100kcal
昼：　野菜炒め(キャベツ・たまねぎ・にんじん・もやし)
　　　たまごスープ(卵・ほうれん草・にんじん)
　　　トースト　1枚
夜：　ソ－メン
　　　卵焼き
　　　サラダ(ささみ・セロリ・きゅうり・きくらげ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　ヤンロン茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10639歩　　
時間：1時間30分

636 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 22:58

小雨降ってて蒸し暑かった。
またあの梅雨がくるんだと思うと憂鬱。

637 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 22:59

暑かったけど気分的には楽だった。
外は景色も変わるから精神的な負担は無い。
それどころかリフレッシュされるから(･∀･)ｲｲ!

638 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:02

今日はウォーキング中に同じくウォーキングしている人と出会った。
私より大きな人が真っ赤な顔をして一生懸命歩いていた。
心の中でお互いがんばろう！とエールを送った。
彼女も自分の理想に向かってがんばってる。
私もがんばらなきゃ。

639 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:12

ターミナルなんとかシティ

こ　れ　は　ギ　ャ　グ　映　画　で　つ　か　？

640 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/04 23:15

ターミナルベロシティは、確かにギャグ映画っぽい普通映画。

641 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:32

おっ、zeroさんこんばんわ！
途中から見て、今実況で様子見てきたんですが
ホント、コントみたいでしたね。

ついでに、コカコーラの看板にシロクマがいて懐かしかったです。

642 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:36

同人ｺﾐｹ板の合宿所スレをまとめてあるサイトを見た。
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
前世で姫だったとかって何!?
前世掲示板って何!?

643 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:40

友達に同人誌を作っている子がいるので不安…。
むかーし肉般若を読んでてああいうｷﾃｨがいるのは知ってたけど
なんかパワーアップしてる！
その時は、その子は見かけは非力っぽいけど力持ちだから大丈夫かなって思ったけど
スタンガンとか刃物とか持ち出されたらどうしようもないよ。

644 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:44

クローンかぁ…。
自然でないものをどうこうするのは抵抗があるな。
成人のクローンを作っても寿命短いらしいし。

645 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:48

臓器移植のためのクローンはウェルカムな気もするけど。

何年か前に友達が猫を事故でなくして
クローンを作ってもらうって言ってヒゲとか体毛とか残してたけど…。
彼女はこのニュース見てどう思うんだろう。
もうクローン熱が落ち着いていればいいけど。

646 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/04 23:48

昔コミケに逝った時に、そういう人達は一杯いましたよ。

クローンは、実はもう人間のクローン作られてそうな感じ。

647 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:50

まぁでも良く考えてみれば臓器移植も自然ではないわな。
そのうちクローンが当たり前になってきたりして。

648 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:55

>646
い…いっぱいでつか？
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ごっこ遊び程度なら他人に迷惑もかけないので
どうしようが構わないのですが、合宿所スレみたいに
「あなたはまだ思い出していないだけ！」とか言って
強姦にまで走ったり(なんで思い出させる手段が強姦なんでしょうね…)
するのはホントもう…嫌すぎる…。

649 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:56

もいっちょ。
>646
>クローンは、実はもう人間のクローン作られてそうな感じ。
既にいそうですね。クローン人間。
どんな人生を送っているんだろう。
自分がクローンだってことも知らなかったりして。

650 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/04 23:57

ああ…なんか本当に心配になってきた。
2ちゃんねらだからもう押しかけの事は知ってるかな。

651 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/05 00:00

不思議に思うのは、クローンの場合、思考回路って言うか
魂はどうなってるのかって事なんですよね。
やっぱり魂なんてないのかな。
人間て、所詮高度な反射神経の集まりで思考回路が作られてるだけなのかなあ。

652 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/05 00:03

今ちょっと見てみたら、確かに怖かった。
押し掛けって何だ・・・（ｗ

653 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 00:06

魂…魂もあると思いますよ。
人間の脳が分析されていけば
そのうち魂にもまた別な名前が与えられるんじゃないでしょうか。
そうなるとクローンとオリジナルは別の魂を持つと言う事になりますね。

654 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/05 00:07

あ、かぶった。そうそう押しかけって怖いですね。
しかし、小学生（男）を強姦ってヤバイでしょ。

655 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 00:08

>652
見ましたか w
スタンガン・手錠・糸のこ・ナイフ・睡眠薬、何でもありですねぇ。

656 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 00:10

そうそう、その弟を強姦は酷過ぎですよね。
女だからって男が暴行した時よりも刑が軽くなるなんて不条理だｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

657 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 00:16

そろそろ寝よう。
それではzeroさんおやすみなさい～。

658 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/05 00:18

ヤバイ、思わず読みふけってしまった。
しかし、すげえ痛い話ばかりですね。

でも、これって普通の人達ですよねえ。
有名なコスプレイヤーとかって、危なくないのかな・・・。

659 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/05 00:21

>>657
おやすみちゃん。
おいらも寝ようかな。寝ようと思ってたけど、あのスレ読んでたら眠気が消えた・・・（ｗ

660 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 11:59

zeroさん(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｰ
私も読みふけってしまった w
なんか殺人未遂事件もたくさんあって
朝っぱらから震え上がりました。

>有名なコスプレイヤーとかって、危なくないのかな・・・。
どの程度顔が知れ渡るものなのかわかりませんが
表に出ていないだけでかなりの被害がありそうですよね。

661 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:00

やっぱ心配。今夜辺り電話でもしておこう。

662 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:02

あ！忘れてた。
>>635
間食に白玉だんご(あずき)を追加

663 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:05

最近朝は晴れてて昼から雨の日が続いてたけど
今日は晴れてる。
散歩にでもいこうかな。

664 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:06

身長疑惑なんてどうだっていいじゃん。
見てて気分悪いくらい煽ってんな。

665 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:09

探険隊さんってキュートだなぁ。
なんか探険隊ちゃんって感じ。

いいのぅ。私もかわいくありたいもんだ（-ｘ-）

666 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:12

無理ですが。
ﾄﾞｷｭｿ臭いし。
ていうか厨臭い。

667 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:12

あっ、ｵｰﾒﾝ取り忘れた。

668 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:30

夢板は荒らしでスレ乱立されてもわかりにくい。
ていうかわからない。
駄スレが立ってもどうせ住民に再利用されるだけで
大したダメージも無い。

かといって荒らしだとはっきりわかるようなスレ立てをしたら
削除人にマークされるという罠。

669 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 12:38

トーナメントでは9票という中途半端な結果。
代表スレも代表コテもない。
ていうかそもそも人が少ない。

夢板が荒らされないのは
実際荒らされてもわからないのと
荒し甲斐がないからだろうな。

670 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 13:00

アク制食らってるし、今いるのはGW厨かもね。

ああ、探険隊さん運悪い。

671 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 14:06

ピーマン5個分の種を毎食～？
ピーマン嫌いだから辛いな。

672 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 18:19

5/5は子供の日

　　　　　　　　　　　　　　　　　※. ＿＿＿＿＿＿
　　　　　＿　　　　＿　　　 //ー|)◎))3333Ξ＜
　　　　　＼＼／|＼／／　　　//　＿二二二二二￣
　　　　　　 > .／|＼ <　　　　//ー|)◎))3333Ξ＜
　　　　　／　二二二二＼　　//　＿二二二二二￣
　　　　　￣（　´∀｀）￣//ー|)◎))3333Ξ＜
　　　　　　　（　　　　つ/　　￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 | 　 |　 |´
　　　　　　　（＿__)＿）

673 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 18:31

ちまき
http://216.239.33.100/search?q=cache:1NOSabES9k8C:www.yamakosenbei.co.jp/haku/chima.htm+%82%BF%82%DC%82%AB&hl=ja

へぇ～。そうなんだ。

674 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/05 18:31

　㊥
　 ┃-（三三三三
　 ┃
　 ┃-（・∀・） ))　ｺｲﾉﾎﾞｰﾘ
　 ┃
　 ┃-ミ・∀・彡
　 ┃
　 ┃-（ﾟДﾟ）
　 ┃
　 ┃
─┸───────

675 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/06 08:39

5/5
起床7時　　
朝：　トースト1枚
　　　ダイエットュ－ス 500ml 100kcal
昼：　豚の生姜焼き(豚肉・玉ねぎ・生姜・キャベツ)
　　　白米　茶碗1
　　　サラダ(ささみ・大根・きゅうり)
夜：　野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ほうれん草)
　　　卵焼き
　　　白米　茶碗1
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間
昨日の寝る前の腹筋＆背筋20回

676 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/06 15:39

北登ｶﾜｲｲ!!
http://dashlive.4cast.co.jp/window/live.html

677 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/06 18:06

昨日あるある大辞典でやってたセルライト。
肉をむぎゅーっとつままないと出てこない程度なら大丈夫だそうだ。
セルライトができるのは肥満より冷え症が関係あるしい。
私は冷え症ではないのでセルライトは出なかった。
良かった。

でも予防対策にマッサージはしといた方が良さそうだ。
お風呂の時には必ずやろう。

678 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 10:35

竜神だぁ？
ウソ臭ぇ

679 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 10:37

オバケなんてなーいさ
おばけなんてうーそさ

680 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 10:41

スタッフが掘ったっぽい石碑。
おもしろくない。
もっとウソでもいいから背筋がゾッとくるような
話はないのか。

これだったら合成心霊写真の方がマシだ。

681 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 10:42

今日も雨。
もう1週間青空を見てないな。

682 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 10:44

食べ物に当たったらしく
うなじにブツブツが出来た。
我ながらキモい。

でも何に当たったのかわからない。
うーん、卵かなぁ。

683 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 11:04

うわっ、キモいな。

684 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 11:11

自分の理想を相手に押し付けるって罪深いと思うけど。
それ以前に痛い。(ﾟДﾟ)ﾊｱ?3連発したくなる。
みんな心広いな。
私がﾄﾞｷｭｿなだけかしら。

685 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 11:12

ていうかテレビに文句言ってる時点で
おばちゃん化が進んでる。
そっちから先に心配しよう。

686 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/07 11:38

こんにちはー！
思いっきり気晴らししてきました♪←聞かれてねぇよ(　´,_･･`)ﾌﾞｯ

合宿所スレ、昔私も見ましたyo
今はもっと恐いことになってるんですか？
これから見に行ってみよう。見る前から恐い(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

687 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:13

わー！こんちわアオシさん♪
楽しまれたようでなによりです(^ー^
私も今日はどこか行こうかな。

ネタかも知れない、本当かも知れないって所が曖昧で
読み物としては秀逸ですね　＞合宿所スレ
いろんな所に貼られてるG県厨が一押し！ (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

688 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:19

へぇ～、元より小さくなるのか。
ひとつ賢くなりますた。

689 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:31

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

690 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:31

アオシ姐さんカワイイのぅ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

691 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:32

おっと私もセクハラ発言 (　´,_･･`)ﾌﾞｯ

692 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:34

うわっ！
今勝手にビデオが切れた！！
なんだよびっくりした！！！

693 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:34

単に無操作OFFが働いただけだと思われ

694 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:35

チキン～～～

695 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:38

>676のライブカメラ中毒(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
只今、合鴨～合鴨～。

柴！犬！
早くワンコを映せー(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

696 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:40

昨日足揉み過ぎてちょっと筋肉痛っぽい痛みがある。
気を付けないと。

697 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 12:41

さて、ごはん作ろう。

698 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 13:09

同居人が作ってくれるらしい。
ありがたや。

699 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 13:16

さて699

700 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 13:17

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　∠￣＼∩ 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　|/ﾟUﾟ|丿　　　　+　激しく700GET　+　
　　　～（｀二⊃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　~~~~~~~~~~~~~~~~

701 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/07 16:37

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（￣ー￣）ﾆﾔﾘ

702 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 18:05

　　　(￣ー￣) ﾆﾔﾘｯ　　　　Σ (･ω･｀ )ﾋﾞｸｯ

703 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 18:08

http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/396.jpg
http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/394.jpg
http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/383.jpg
http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/384.jpg
http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/385.jpg
http://www.ai.wakwak.com/~fox/cgi/upload/up6/386.jpg

かわいすぎ…(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
しかもこのお母さんうちの猫に似ててもう(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
やっぱ子猫は(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧしか出てこないよ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

704 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 19:59

コパン(おフランス語で友達)なんてのはどーよ？

ﾅﾝﾁﾃ

705 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 19:59

どんな名前になるのかしら。
ﾜｸﾜｸ。

706 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 20:01

おっ、やはり元ので落ち着いたか。

さやかでﾜﾗﾀ w

707 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 20:03

私なんでこのハンドルにしたんだっけかな。
良く覚えてないな。

708 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 20:05

そろそろウォーキングいくか。
がんばろ。

709 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:41

ただいまぁ～☆
今日は途中で雨が降ってくるし、もう最悪ぅ<<o(>-<)o>> ﾑｶｰ！
でも雨宿り中のﾈｺちゃんと仲良くなれたからいいかな？o(*^▽^*)o~♪
アハ☆

GWに入ってからすっごく暑～い(≧ε≦)ノﾌﾞｰ
ずっと雨だし(~x~) ﾑｽｯ　
もーﾁｮ→つまんな～いm(- -m)~呪~(m- -)m

710 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:41

　　　　　　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　　/　　rノ
　　　　　　　　　Ο Ο＿）***

711 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:43

ハマ－さんの方がずっと女らしい。
すごいよ。

なんか私のは年齢が低い。。。

712 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:47

わっ、探険隊さんが704の使ってくれてる！
なんか嬉しいなぁ。

あ、でも自分の好きなのにしてくださいね。
実は「探険隊」ってハンドル好きなんでし。

713 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:50

charaまで…ホントにすごいよハマ－さん！
寝釜検定なんてのがあったら何級くらいだろ？

714 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:56

ｵﾊﾟｰｲって言えば私の不気味なんだよね。。。
約20kg痩せた訳だけどさ、もう皮がダルダルしてる。
で、余った皮を両手で寄せると脳の皺みたいになる。
もうホントキモくて泣けてくる(´；ω；｀)
塩揉みしても中々効果ないし。
胸筋も中々つかないし、このままいくとどうなるんだろう。
怖い。

715 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/07 23:59

私だけでなく、私の同居人にも見られてまつよ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

716 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:01

>はずかし乙女☆
ていうか、もうそれは特技だね。
すごいよ！尊敬してしまう。

717 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:04

ダイエットラリー止めようと思ってたのに
同居人がお金を払ってくれた。
ありがたや(-人-)ﾅﾑｰ

早く手続きしなきゃ。

718 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:07

眠い…眠いけど今日こそかんぼちゃ様を見なきゃ…。
ずっと鴨小屋だなぁ。
真っ暗であんまり見えない。

719 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:12

ちょっと本気でハマ－さんが女なんじゃないかと思ってしまった。

720 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:15

まぁ私も名無の時は良く男だと思われて
「女だけど」って返したら「ネカマだろｳﾞｧｰｶ！」って返ってくるしな。

ていうかもう何がなんだかわかりません (@´Д｀@)

721 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:16

つーかホントは漏れネナベなんだけど

722 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:17

アハ☆

723 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:26

ギパイがツボにハマったようです。
ちょっと流行りそうな予感。

724 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:27

さっきからずっと鴨小屋だなぁ。。。
もう飽きたよ。かんぼちゃ様を出せ！！

725 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:34

いやぁ、でもチャラを出してきた時はマジっぽかったですよ。
リンゴは良くあるけどチャラは中々出てこない。

>379　夜中に爆笑

あー面白かった～

726 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:34

かんぼちゃ様まで後30分。。。

727 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 00:59

うむ…やはり屁ﾀﾝは作りキャラだったか。
いやわからないけど、私はそう思う。

あすこは初心者が多いせいか、煽り覚えたての人が無闇に煽ったりするもんね。
気持ちはわからなくもない。

728 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:03

大学行った人は第２外国語やってるんだよな。
英語すらダメだけど一般教養程度に英語以外も学んだ方が良さそうだ。

やりたいのはポルトガル語だけど難しいんだよー。
ｱｳﾞｫｰ
ｱｳﾞｫｰ

729 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:04

ｱｳﾞｫｰとｱｳﾞｫｰの違いなんてわかりません

730 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:07

お肌は23時～3時の間に新皮質が作られるのよ。
美白のためにおやすみハマ－たん。
よい夢を～。

731 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:09

ｿﾀﾞﾝｿｻﾝﾊﾞ～
ｿﾀﾞﾝｿｻﾝﾊﾞ～
ﾌｧｰｲﾌｧﾌｧｰｲﾌｧﾌｧｰｲ♪
ｿﾀﾞﾝｿｻﾝﾊﾞ～
ｿﾀﾞﾝｿｻﾝﾊﾞ～
ﾌｧｰｲﾌｧｰｲﾌｧｰｲ
ｳｯﾊﾟﾄﾞｩ♪

732 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:18

ありゃ？もうおやすみなさいなのかと思って
おやすみを言ってしまったわ。

失敗。ｳﾄｩ

733 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:19

ていうか私が眠いわ。
せっかくおきてたのにライブカメラは鴨小屋ばかり…。

かぼんちゃ様を映せｺﾞﾙｧ!!

734 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:20

いけないわ。
あたくしとした事が。
お里が知れましてよ。

735 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:20

ていうかこれじゃ昔のお嬢様だ。
女らしいって難しいのぅ。

736 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:22

眠気覚ましにﾎﾞｻでも聞こうと思ったら
ほとんどのCDは車の中。
一枚だけ部屋に残っててPCで聞いてるけど
逆に眠くなる… … …。

737 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 01:43

あー今日はずっと鴨小屋なのかな。
せっかく夜更かししたのに…（・ｘ・）ﾑｰ!
もう寝よう。

738 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 02:51

寝ようと思ったけど嫌い板祭りで眠れない。
ログ見てるだけだけど。

嫌い板には何度か行った事がある。
犬猫好き板ができる前だったかな。
好き板のトップの8割が荒らしスレで埋められていた時だ。
あれはすごかった。寒気がした。

カキコは…ないな。
何度かどうしてそんな事をするのか、と聞こうと思って止めた。
あの人たちはなぜ命を遊び心で奪ってはいけないのかを
知らなかったから、話が通じる事はないと思ったから。

739 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 02:53

愛護ー愛護ーっておまえらまるで壊れたラジオのようね

とでも書こうもんなら斜に構えたガキ共がうじゃうじゃ増殖するに決まってる。
関わらないで置こうと思った。

740 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:00

自分はうちの猫のためなら命投げ出してもいいと思ってるけど
虐待者に対する感情とは関係ない。
怒りじゃないな。
気持ち悪さの方がしっくりくる。

なぜ命を弄んではいけないのかという
基本的な事を誰からも教わらなかった人間を
可哀想とも思うし、一方では「欠陥品」扱いしてしまう。

741 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:05

罰が当たるってのは迷信な訳だけど
ある意味当たっているんだよな。
生き物は闘争本能があってさ、
一度刺激されるともっともっとってなるんだよ。
いじめっこがいい例だよな？
最初はふざけ半分だけど、どんどん酷くなる。

何かを虐める快感っていうのは麻薬と一緒。

742 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:07

虐待されて死んでいく生き物の目を見た人間は
まるで呪われたように狂っていくもんだと思うよ。

グロ画像とか見てもさ、目が嫌だもん。
まだ死体画像でも顔が写ってなきゃマシだから。

743 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:12

死って本人が思っている以上に精神にダメージを与えるものだと思う。
近親者に死人がでなきゃわかんないと思うけど。
本人がどんなに平気だと思っても、生き物が死に対する恐怖を持つ限り
ダメージは避けきれない。

死を恐れないって言うならそいつは人間じゃない。
生き物でもない。
単なる動く有機物でしかないよ。

744 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:14

みんなが叩かなくてもアイツは勝手に自滅するだろーよ。

ああ、そうか。人間に鉾先が向かうのを心配してるのか。
そりゃ叩いとかないと危ないもんね。

745 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:15

やっぱ独り言だと考えがまとまるな。
ロム続けよう。

746 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:20

ああ、そうだった。
怖い思いをして絶望のままに死んでいった猫に黙祷。
安らかに。

747 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 03:21

つーかこいつハムスターもやってんじゃん。
これで金魚やってたら三つ巴だよｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

748 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 05:25

もう5時半…。
激しく眠い
おやすみなさい

749 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 14:35

起きたの12時。
あーでもまだ眠い。
今日のニュースの森ででちゃうんだね。

だけどなんで今になってこんなに問題になってんだろ？
虐待画像って前からなかったっけ？

750 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 14:37

犬猫板の人たちも大変だな。
今まで関わらないようにしてきたのに。
また前みたいになったら可哀相。

さて、そろそろ出かけよう。
今日は久しぶりの晴天。

751 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 14:41

嫌い板の荒らされっぷりはすごいな。
前は好き板があんな状態だったわけだけど。

どんな性質の板であろうとも荒らしは(･A･)ｲｸﾅｲ!

752 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 23:43

ただいま。
今日はごはん食べてからウォーキングに行ったので
妙に息苦しかった。
坂越え苦しい。
すごい汗かいた。
ああ…‥もうすぐ夏。嫌だな。

753 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/08 23:53

5/8
起床12時　　
朝：　寝てた
昼：　卵サンド 2つ
　　　サラダ(キャベツ・トマト・ツナ・レタス)
夜：　鯵のカラアゲ 1/2尾
　　　大根おろし(桜海老)
　　　白米茶碗1/2
　　　お刺身(カンパチ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10005歩　　
時間：1時間40分

754 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:10

う…見ちゃった………

755 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:14

うう。
見るまいと思ってたんだけど
ニュースの森のキャプを見てたら
その中にあった。

なんかさー、普通にかわいいんだよ。
目がくりっとしてて、頭から背中の縞模様がうちのに似てるんだよ。
猫缶食べてる途中で舌をペロっと出しててさ、
ペット系のHPにあってもおかしくない写真なんだよー。

756 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:17

きついわ。あれはきつい。

757 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:23

言葉が出てこないな。
少し落ち込みそうだ。

誰かが加工画像じゃないかって言ってたけど
それが本当ならいいのに。

758 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:25

あああ。
虐待文には慣れたけど
あれはきついよ。
吐き気がしてきた。うう。キモい。

759 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:32

今朝(っていうか昼)うちの猫をだっこして
自分ちの猫が幸せそうで本当に良かったと思ったんだ。
あお向けでお腹全開で、私を信頼してグルグル言いながら寝てる。
全ての猫が幸せならいいのにとは思うけど
それは私ごときじゃ無理だから、せめて自分ちの猫には
たくさん幸せになって貰いたい。

760 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:34

無力だな…。
仕方ないけど、やりきれない。

761 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:35

少し吐き出したら楽になった。

762 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 00:44

昼に公園に行ってシャボン玉やった。
割れないシャボン玉を吹いたら
そこらへんにくっついて残ってしまったので止めた。
あれはゴミだよなぁ。

途中で親子が来て見ていたので
子供に「やる？」って聞いたらお父さんの後ろに隠れてしまった。
子供よりお父さんの方がやりたそうだったけど
「やりますか？」なんて聞けないよね。

763 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 22:39

ああ。
http://choco.2ch.net/kao/kako/1014/10145/1014519791.html
ここから持ってきて貼ればよかったな。

764 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 22:40

でもズレ過ぎてルパンの耳の辺りが直しようがなかった。

不二子のスリーサイズって99/55/88だっけ？

765 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/09 23:16

探険隊さんも次元好きかぁ。
私も。

前にルパンの映画がテレビであった時
実況板で誰かが「女性のみなさんに質問。3人の中で誰が一番好き？」って
レスがあって、みんな見事に次元って答えてた。
面倒見良さ気な所がポイント高いのかしら。

766 ：魚：02/05/10 01:24

＞765
(´□｀) さん、こんばんは。
私も次元好き（笑）
声も(・∀・)ｲｲ!
スリーサイズって99/55/88って・・・スタイル良すぎ。ｳﾗﾔﾏｼｲ・・・。

767 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 12:55

(ノﾟДﾟ)ｵﾊﾖｰ魚さん！
次元大人気 w
不二子は日本人離れしたスタイルですねぇ。
漫画の中の架空の人物だとわかっていても(　ﾟдﾟ)ｳﾗﾔﾏｽｨ…

768 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 12:55

5/9
起床9時　　
朝：　きんぴら(ごぼう・にんじん)
昼：　お好み焼き(キャベツ・山芋・もやし・豚肉・桜海老・お好み焼き粉少量)
夜：　ヤキソバ(キャベツ・もやし・玉ねぎ・にんじん)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：11039歩　　
時間：1時間40分

769 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 12:56

忘れてた。
>768にココナッツミルク(タピオカ入り)を追加。

770 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 12:58

ココナッツミルクはものすごく甘かった。
口に入れた瞬間びっくりして一緒に食べてた友達に笑われた。
なんかもっと薄いと思ってたのよ。

タピオカは（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
今度食べる時は薄めて食べよう。

771 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:01

体重は増えてる。
でもサイズは減ってる。
がんばろう。
そのうちどんなに厚着しても食べた後でも
今の体重には戻らないようになるから
がんばろう。

772 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:15

どんな夫婦も一度は離婚を考えるといいますね

773 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:16

他人同士が一緒に暮らすのだから
難しくて当たり前だと思うんですよ。
結婚もしてない私が言うのもアレなんですが。

774 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:19

アオシ姐さんがんばってるな。
私もがんばらなきゃ。

775 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:21

今日も曇り。
月曜日まで晴れは無し。
布団が干せなくて困る。

776 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:22

今日は10時起き。
パチンコする夢を見て目が覚めた。
へんなパチンコだった。
チェッカー(?)が絶対玉が入らないような場所にあるの。
でも勝ってた w

777 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:23

　　　　　　　　　　　　　,.　へ、_＿＿
　　　　　　　　　　　　r'　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　,>
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　　　　＿＿_,――´ｴ＿、　　　￣｀ー l
　　　　`ー―、＿_、　　　ー‐、＿＿＿_iﾆヽ、
　　　　　／　　　　￣｀ー、＿　　　　　　　　,｀＞
　　　　i'´　　　　　　　　r‐ゝヽ、ー―フ＜´´　　　　　　　
　 , ―‐´￣｀ ‐、　　　　| iﾆ!、ヽ‐―´　　 ,＞　　　　　　　　　　++　777GET　++
／　／　、　　ヽ.　　　ヽ,、_ヽ.ヽ　　　　　(,、　　　　.
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　　ヽ.　　　　、ヽ|　i　　｀v、　　￣ヽ、　　　　　　＜ノ　　　　　　　　　　r＿＿、＿　　　　　　,‐ｧ
　　　ヽ.　　　　Y　b/ ／ヽ/　　　　　　ヽト、_、k―´　　　　　　 ,、 ,_,.―'/ﾆﾆﾆl‐￢'￣￣￣￣￣）
　　　　i　　　　 i　l.／　　iく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>;´,,‐――‐ニ rf―‐―――´
　　　　　　　　　| i´｀i―〈　ﾄ、　　　　　　　　　　,‐、＿　　,,,‐'''´´　　ﾆﾆi、‐ ）　r‐´
　　　　　　　　　|/　/　./| ヽ.￣｀ー、__,;;:――´´　｀ヽ｀<´　｀｀｀　｀　　ﾆﾆ｀Y´
　　　　　　　　　　　　　_」,,　ヽ‐'''''´　　　　　 ,,ノ|　　｀i　|　　　｀｀　｀｀,、_　｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__,,,／　ト‐‐'´L/ヽー―r''''￣　　｀;L/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‐'''´　　＿,,,　‐―'´　　　　 .L＿＿_,,,ノ

778 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:23

マクズレってどうやったら治るのかしらん

779 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:26

だいぶ遅レスですが
ハマ－さんの犬かわいいですね。
犬はアホほどかわいいと言いますもんね。

780 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:27

犬は好きなんだけど怖い。
ウォーキングしてて向こうから散歩中の犬がくると
かわいいと言いながら斜めに避けて通る。

781 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:30

小学生の頃良く触ってた犬に噛まれたからだな。
猫も飼うまで怖かった。
やっぱり小学生の頃噛まれたから。
でも飼ってれば噛まれ慣れしてくるんだよな。
いつ噛むor爪を出してくるかタイミングがわかれば怖くない。
犬も飼えば怖くなくなるんだろうなぁ。

782 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:40

昨日は嫌なことがあったな。
でもすぐに忘れた。

783 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:42

ウソです。
本当は今でもｷｰｷｰ(・∀・)なってます。
ちょっと訴えてやろうかとも思いましたとも。ええ。
ｷｰｷｰ(・∀・)

784 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:46

私よりもひどい被害にあってる人はいるから
忘れる事にしたんだっけ。
忘れられるくらい遠くにいる私はまだ幸せなんだ。

785 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 13:47

ｷｰｷｰ(・∀・)

786 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 14:16

真珠婦人スレは大盛況だなぁ。
実況がなければ見ないドラマ。

787 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 14:24

2chトップ、モザイクかかってるし　(Φ∀Φ)

788 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:39

上に兄弟がいる人は引っ張っていってくれるタイプが好みの人が多いですね。
下に兄弟がいると自分の事を自分でやれる人なら後はどーでもいいやってなるんですが。
まぁこれは自分の話。

789 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:42

私は宙ぶらりん
他人と比べても仕方ないことだけど

790 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:44

私ごときの世間知らずが何もアドバイスなんてできませんが
アオシ姐さんの幸せを祈ってます。

791 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:48

時間が23の時で止ってる。

792 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:48

もう3年なのか…。
いつになったら普通の人に戻れるのやら。

793 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:49

20代後半ですよ。
信じられません。

794 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:50

もっとこう26っつったら大人の女を想像してましたよ。
なんだこのガキっぽさは。
とりあえず化粧して出かけましょうよ。

795 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:51

おしゃれができないので嫌です。
誰の目にも触れたくありません。

796 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 15:58

がんばるけれども。
絶対やり遂げてやるけれども。

797 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:00

はいー、じゃあみんな目を閉じて。
人間外見じゃないなんて言ったのは誰ですか？
正直に挙手しなさい。

798 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:01

はいわかりました。
みんな目を開けていいですよ。

それじゃ○○くん、後で職員室に来なさい。

799 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:03

なぜ
外見はいいが内面が×　＜＜＜＜＜　外見は悪いが内面は○
になるんでしょうか。
どっちもどっちじゃないですか？
外見も内面も○なのがいいに決まってるじゃないですか。

800 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:08

いくら外見が良くても悪人なら見る人によっては見すかされてしまうように
内面だけ重要視したってアレな外見から「努力が足りない」と言われてしまうと思う。
バランスが大事。

801 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:09

というわけでがんばろう。
がんばらねば。
がんばれ。
がんばる。

802 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:15

5月に入ってからウォーキング中に大量に汗をかくようになった。
水分補給はこまめにとってるけど間に合わない。
まさしく今が勝負時。
冬の期間は辛かった。

803 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:16

あっ、もう800だ。
こっちで独り言はじめてからスレ消費が早かったな。

804 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 16:58

ゆで豚ってマズそう…。
もう少し薄切りのほうがよくないか？

805 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 17:43

うん、めんどうですなぁ。
それをうまーく楽しみに変えていければ
負担は少なくてすむんだろうけど
どーにもこーにも負担が多くてきつい事が多いですね。

806 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 17:46

おっ？日本語がおかしいぞ。

1年かぁ…。
そういえば美容板で余った皮の話が出てて読んだんだけど、
やっぱり若いうちが治りも早いらしい。

もう若くもないしな…。
早いとこなんとかせな。

807 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 17:47

さて、今日も早めのウォーキング。
がんばろう！！

808 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 23:43

今日は疲れたよ…。
今までになく疲れた。
歩数自体は対したことないんだけど
坂道と暑さのwﾊﾟﾝﾁで足ガクガク。

809 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 23:51

夕御飯はなんの工夫もないカレーだった。
なので半分にしといた。

住宅街から流れてくる夕飯の匂いは
ものすごく食欲中枢を刺激するので困りもの。
部活からお腹ペコペコで帰ってくる高校時代を思い出して懐かしくなった。

810 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 23:53

おっサトラレもうテレビであるんだ。

サトラレっていうと安藤正信ではなく
もう山寺康一(漢字失念)しか思い出せない。

811 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 23:54

イガラシ出てこないまま打ち切りなの？

812 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/10 23:56

>ハマ－さん
それもしかしてすごく細い犬？

813 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:02

http://www.petoffice.co.jp/catalog/dogs/bor/bor.jpg
こんなのかな？

814 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:03

あ、ご挨拶がまだでしたね。
こんばんわ。ご機嫌いかが？

815 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:07

代表人が終わったらまたマガジンで読むのが少なくなるな。
どうせ自分が買ってるんじゃないからいいけど。

816 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:09

よく毎週忘れず買ってくるものだなぁ。
ジャンプもマガジンも。
私は発売日を忘れてしまう。
読むのが少ないから楽しみじゃないてのもあるのかも。

817 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:14

狩猟犬は大体かわいくないですね。
>813のはサルーキーっていうんですけど
犬種の紹介に「気が強い・自尊心が高い・初心者には不向き」ってあって
ちょっと怖いなぁと思いました。
実際近くで見た事もあるんですが、やっぱり怖かった。
飼い主にしか懐かないタイプなのかも知れませんね。

818 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:14

お風呂いってらっさーい。

819 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:18

でも美しいなぁとは思う。
遠くで眺めていたいタイプ。

洋猫もかわいくない。
鼻がぺちゃっと潰れてて
外人はなんてものを作るんだと常々思う。
あれをかわいいと思う人に会ったら
一度詳しく洋猫の魅力について聞いてみたい。

820 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:20

ていうか犬猫板ロムればわかるか。
一度覗きにいってこよう。
でも今の祭が落ち着いてからだな。

821 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:24

同居人の猫はヒマラヤン。
落ち着きがあって優雅。
うちのは三毛猫。
暴れん坊で甘えっ子。
どっちにもそれぞれ魅力はある。
鼻ぺちゃなペルシャ系にも
私の知らない魅力があるんだろうな。

822 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 00:38

さて寝よ。
明日もがんばろう！

823 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 11:39

今日の昼はどうしよう。
お腹が空かないな。
昨日のカレーの残りをどうにかしよう。

824 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/11 11:44

5/10
起床9時　　
朝：　ダイエットジュース 500ml 100kcal
昼：　目玉焼き(チーズ・ライトツナ)
　　　トースト 1枚
夜：　カレー(玉ねぎ・ニンジン・鶏肉・アスパラ) 1/2皿
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：12930歩　　
時間：2時間

825 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 00:41

ただいまー。
今日はﾄﾞｷｭｿの潰し合いを見ました。
警察さんも来てました。
なんか「ごらぁ」とか「ああ？」とか
日本語じゃない言葉がたくさん聞こえて
おもしろかったです。

826 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 00:41

あ、あと幼稚園児キックも見ました。
ボールを蹴るようなのじゃなくって
足を伸ばした状態のまま体を傾けて片足を上げ
そのまま蹴ると言うかぶつかっていくアレです。
いくら幼稚園児キックでも
大人の男の人がやったら痛いだろうなぁと思いました。

827 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 00:45

あ、そうそう。
日本語じゃない言葉の中に
「俺はいいけど、俺はいいけど」
ってくり返し聞こえてきて
笑いを堪えるのに一苦労でした。

帰り道、現場から少し離れたところに
ﾄﾞｷｭﾝ・カーが十数台止まっていて
少し怖かったです。
やっぱり土日の夜遅くに出歩くのは止めとこうと思いました。

828 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 00:51

ハマ－さんの誤字…(　´,_･･`)ﾌﾞｯ
運の悪い間違いだ w

829 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 00:55

そういえば今日は母の日かぁ。
どうしようかな。
お花でも買おうかな。

830 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:02

うちは名前では呼べないなぁ。厳しいから。
名前で呼んだらきっと「(ﾟДﾟ)ﾊｱ?」返しされる。
"お母さん"がデフォルトでケンカの時が"アンタ"呼ばわりか。
それくらいしかバリエーションがないなぁ。

831 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:04

なにか頼む時だけ"お母様"
うまく使うと調子に乗らせる事ができるけど
使い時を間違えるとやっぱり「(ﾟДﾟ)ﾊｱ?」返しされるという罠。

832 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:06

ていうかうちのお母さん(ﾟДﾟ)ﾊｱ?使い過ぎ。

833 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:09

父が生前言ってたけど
父親は娘に一生片思いするんだそうな。
ということは母親も息子に片思いなんだろうな。
弟に対する心配具合を見てるとそう思う。

834 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:19

ギャ－！！
何この番組！！
CG少女怖い！
マスクマン…？なにそれ。

835 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:21

ああ、杉田かおるの昔の姿の再現か…。
何もあんな表情にさせなくても。

チ－坊かわいいなぁ。

836 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:28

うんうん。>>565-566を見てると
ハマ－さんのお母さんはハマ－さんを
すごく大事に思っているんだなぁって
想像できます。

837 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:30

「武田鉄矢を男として見ていた女　杉田かおる」ってすごいな。

838 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 01:44

さてそろそろ寝よう。
明日もがんばろう。

839 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:00

5/11
起床10時　　
朝：　アロエヨ－グルト 130g 118kcal
昼：　塩鮭 1切れ
　　　白米茶碗1
　　　ホッケ貝のマヨネーズ和え(ホッケ貝・数の子・レタス)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
夜：　鮭チャーハン(長ネギ・にんじん・たまご・ごぼう・鮭)
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10043歩　　
時間：1時間30分

840 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:01

さてアナザヘブンスレに行こう。

841 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:09

盛り上がり過ぎなので帰ってきた。
ちゃんと見たい時は実況は不向きだなぁ。

842 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:13

どこも国道沿いは珍走多いのかしらん。
テレビで見るような団体御一行珍走はあんまり見かけないけど
1台2台でもかなりうるさい。

843 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:22

母の日プレゼントに予定していたお花は、
母がもう会社の人から貰ってきていたので
リボンのついたメロンにした。
安物だったけど。

844 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:24

さすがモデル。
すごいキレイな足。

でも怖い。
富江みたいな女だ。

845 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:36

市川美和子の乳出しで実況激重。

846 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 21:39

ﾌｫﾓキスシーンでも激重…

なんでもいいのか。

847 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 23:56

私もアナザヘブンはもっとこう推理物みたいなのを想像してました。
なんだよ、オカルトじゃん…萎え

848 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/12 23:59

オカルト嫌いじゃないんだけど(むしろ好き)。
Xファイルも最初は犯罪心理物だと思ってた。
そしたらUFOとかばっかりで萎え。
だって宇宙人なんているわけないじゃん。

849 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:07

　　　　　　／⌒メ
　　(⌒＼.　/　％　）
　　　＼ヽ /　` ／
　　　　(m　　 ⌒＼
　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　（　　 ∧ ∧　
　　ヘ丿　∩Д｀　)
　 (ヽ＿ノゝ>>1ノ　　　彡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

850 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:14

幽霊とかオバケとか(ﾟДﾟ)ﾊｱ?って感じ

851 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:15

　　　　　怨　　　　　怨
　　　怨　　彡△ミ　　怨　
　　　　　　（ΦдΦ）　　
　　　　　　(⊃　 ⊃ 　　　
　　　　　∠　ノ　　　　　　

　　　　　　(-＿-)　…
　　　　 (∩∩)

852 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:48

うわ…ｳﾄｩなの見ちゃった。
どこかのダイエットサイトなんだけど
美容板の厨らしい煽りが書き込まれてた。
罵倒スレと同じノリで。
そしたらその人、その日からいなくなってた。

853 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:51

見たとこビーフシチュー8?Pとか食べてるし
過食症なんだろうな。
食べ過ぎレベルとは違う。
だって8?Pって水でもそんなに入らないよ。
全体的に暗い雰囲気だし、とても辛そうなのが見て伺える。

854 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 00:56

このスレはじめた時の私とだぶる。
なんか見てて痛々しい。

855 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:12

感情移入してるな。いかん。

ていうかあれを書いた人間の下品さに吐き気がする。
ぺっぺっ。

856 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:13

あー、荒んできた。
そろそろ厨臭い私の下品さが露呈してきた予感。

857 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:16

夜中まで起きてるとろくな事ないな。
寝よ寝よ。

858 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:18

おちち

859 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:18

(　´,_･･`)ﾌﾞｯ

860 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:20

この間は猫祭りに遭遇したし。

861 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:24

>探険隊さん
私もあの犬初めて見た時は(　´,_･･`)ﾌﾞｯでした。
前から見た時は1匹だと思ったのに
横から見たら2匹いました。
脳内で「ありえない犬の細さ」と判断して2匹を1匹に変換したんでしょうね。

862 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:33

>と、思われ。さん
おかえりなさい♪
お腹治ったようでよかったよかった。
(･ё･)ﾋﾟﾖﾋﾟﾖ

863 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:35

キャットウォークいいなぁ。
うちも作ってもらえばよかったな。
猫穴はあるんだけど。

864 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 01:47

今度こそ寝よ。
明日もがんばんべ。

865 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 17:09

5/12
起床10時　　
朝：　トースト 1枚
　　　卵スープ
　　　目玉焼き
昼：　寿司( カンパチ・カジキマグロ・イカ・エンガワ)
夜：　白米茶碗1
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　野菜炒め(もやし・にんじん・たまねぎ・キャベツ)
間食： vaam 190ml 49kcal
水分：水　緑茶

*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間

866 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 17:11

あーもう。また間違えた。
>865の起床は8時。

867 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 19:25

スレ立て完了。
変更箇所がいくつかあってアタフタしたよ。
「改行が多すぎます」も出たし。
でも連蔵投稿は3レスまでなんだよな。
本文長くておさまらないよｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

うーん…規制されると困るし、
次は4レスに分けてアシストくるまで待とうかな。

868 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/13 19:30

あっ、今回もお礼レスくれてる。
いえいえ、どういたしまして。
あと半分とちょっとがんばってくださいね～。
私もがんばりますよー。

869 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:42

5/13
起床8時　　
朝：　なし
昼：　ソ－メン
　　　卵焼き(ほうれん草)
　　　焼き鳥 2本
夜：　白米茶碗1
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　煮物っぽいもの
　　　(味噌・生姜・大根・かぼちゃ・ごぼう・にんじん・ほうれん草・
　　　鶏ゴマ団子・しいたけ・エリンギ・大豆)
間食：なし
水分：水　緑茶

*今日の運動
なし

870 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:45

夕飯は冷蔵庫の余りもので煮物にした。
すっきり片付いて気持ちいい。

明日は友達とウォーキング。
楽しみ～♪

871 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:49

>探険隊さん
ありがとう～。
もう何回もスレ立てしてるけど
未だにビクビクします　w

「中間報告は4/15　最終報告は4/31」
って書いちゃった時は血の気が引きました。

872 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:55

>アオシさん
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ　気の済むまでがんがります！
義務感っていうより粘着の方が強い気が。
最初の頃に煽られまくったのが(これは自分が悪いんですが)
悔しくて、最後までやり遂げてやりたいんです。
この「悔しい！」って気持ちはダイエットの燃料にもなっているような気がします。
辛くて苦しくてどうしようもなくなったら
得意の逃げ足でトンズラします w

873 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:56

>>872の続き

お気づかいとても嬉しいです！
ほどほどﾏﾀｰﾘがんばりますね。

874 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 00:59

そうですねぇ。。。
もう16スレ目。美容板では第２の長寿スレです。
1番は「痩せるために率直に～」スレ。
どっちも罵倒系って言うのが美容板らしい。うんうん。

875 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 01:07

(´-`).｡ｏＯ（会長どこ行ったんだろ…）

876 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 01:22

うなじのとこのブツブツまだ治らない。
塩揉みしてもオロナイン塗ってもダメ。

触らないのが一番だったりして。。。

877 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/14 01:29

寝バナに
こいつら100%伝説読んで寝よ。
ハーフわき毛日本一。

んではお乳(★)(★)

878 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 11:26

5/14
起床8時　　
朝：　なし
昼：　ソ－メン
　　　卵焼き(ほうれん草)
　　　焼き鳥 2本
夜：　なし
間食：ココナッツミルク(タピオカ)
水分：水　

*今日の運動
なし

879 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 11:29

昨日は頭痛がひどくて一日ごろごろしてた。
ガス屋さんが点検にくるので
本格的に眠る事もできなくて
しかも朝くるって言ってたのに昼にくるし
やっと終わったと思ったら「2時にまた来ます」っつって
4時頃くるし、夕方にはバタンキューでそのまま朝まで寝た。

880 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 11:35

いっちゃんかわいいなぁ。
うちもこの間近所の子がおばあちゃんと一緒に遊びに来ました。
おばあちゃんって言ってもうちの母より年下なんですけど。
んでママは私と同い年。

881 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 11:39

1才半で、もう結構喋ってました。
あやかちゃんって言うんですけど
「あーちゃん、あーちゃん」って言うとニコーッと笑うかわいい子でした。
うちにきてすぐウンチしちゃったけどw
　

882 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 18:53

土砂降りの雨が降ってきた。
ちょっとだけ頭痛がする。
これが片頭痛？

883 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 18:57

赤ちゃんのだっこはネコと同じと母から教えられ
ネコ抱きであぶあぶします。
でもうちの母は嘘つきだからウソかも知れません。
ていうか絶対嘘…。

赤ちゃんのホッペはぷにぷにで⊂ ´⌒つ´∀｀)つ←こんな気分になりますねぇ

884 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:00

母方の親戚は先天的な嘘付きが多い。
頭が良くてお茶目、と言えば聞こえはいいけど
父方の"融通が聞かない""どっちかっていうとｱﾌｫ"の血が濃い
私はすーぐ騙されて悔しい思いをする。

885 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:05

ｱﾌｫでーす♥

886 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:08

ハマ－さんのカレーすごい凝ってる。
カレーって色々実験できて楽しいんですよね。
うちはルーを少なくしてお餅をすりおろしたのを入れます。
これが何故かコクがでて（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

887 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:13

　　　(頭痛が痛い)
　　　　　||
　　　（ﾐ||　ﾉﾉﾉﾉ
　　　　ﾊ∥( ﾟ∈ﾟ )
　　　　/　|/⌒` ´⌒ヽ
　　　　ヽ./ヽ人ノ＼＼
　 (（　　/　　　ﾉ　／／
　　　　/￣￣￣＼ヽ彡
　　　 /　／⌒＼　,,）
　　/ ／　　　/／
　　＼＼　　　＼)
　　　(／

888 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:35

　　　（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

889 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:44

ベクターを回っていろいろミニゲームget。
http://www.vector.co.jp/soft/mac/game/se065212.html
http://www.vector.co.jp/soft/mac/game/se203174.html
↑(･∀･)ｲｲ!

890 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:46

下のセミ取りゲームの方が好き。
雰囲気がいいな。
ミニゲーム好きにはたまらん。

891 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:50

そろそろごはん作らないと。
今日なんにしよう。
ほうれん草が真ん中に入った卵焼きでも作ろうかな。
まだ卵あったかなぁ…。

892 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:50

ああ、そうか。

893 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:51

↑真性独り言

894 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 19:52

おお、ブ－一家世界一周旅行get。
旅行いいなぁ。

895 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/15 20:01

武道っていいね。
なんか心も体も強くなれそう。

でもうちの近所の空手の先生、
ロリ気味で、美人の奥さんがいるのに
若い女の子と一緒にいる所を
噂好きのおばちゃん数人に目撃され
あっという間に噂が広まってしまい
浮気しているのを近所の人たちは
みんな知っているというのはここだけの秘密だ。

896 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:14

こんばんわー。↓亀レスで申し訳ないんですが。
>847
そうなんです。推理ものみたいに思ってみるとオカルトなんです。
ＴＶのほうもそうでした。騙されてＴＶシリーズ見始めたんですが
俳優萌えで私は最後までみました。
結局、映画のほうも俳優萌えでビデオレンタルして見た（w

小説のほうが面白かったですよ。おすすめです。

897 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:17

>883
⊂ ´⌒つ´∀｀)つ←禿げ堂
ネコ抱きがわからんのでなんともいえませんが
どちらもくにゃくにゃふわふわしているので満更ウソじゃないかも？

898 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:20

>888
何か面白いことあったのかな？

899 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:21

(´-`).｡ｏＯ（バカなことしてるの見られたかしら…）

900 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:23

　　　　　　　　　　　　　|　／
　　　　　　　　　　　　　|／
　　　　 , ─　￣￣ ─- _￣￣
　　　／　　　　　　　　　　ヽ
　　/　／￣ヽ／￣ヽ　　　ｌ
　 /　 |　　● |　●　| 　　　|
　 | 　 |　　　人　　　ﾉ　　　 |
　 |　　>-─´-｀─-<　　　　| 　９００
　/￣　　, -─- ､__　｀￣ヽ　|
　ゝ￣￣＿＿＿___ ￣　ﾉ　 |
　￣￣　　　　　　￣￣　　 l
ノ |　　　　　　　　　　　　　　| ＼
￣ヽ　　　　　　　　　　　　　 |￣
　　|　　　　　　　　　　　　　 |
　　 |　　　　　　　　　　　　　|
　　　l　　　　　　　　　　　　 |
　　⊂＿＿＿＿＿＿＿＿__⊃　

901 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 01:25

わーい！９００げとー！おやすみなさーい。

902 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 01:50

ただいまー。
アオシさんこんばんわ！

>896　映画は結局(ﾟДﾟ)ﾊｱ?で終わりますた。小説読んでみようかなぁ。
>897　ケツと首を支えるのでネコ抱きでもOKなのかしらん。お母さん狼少年化してる…w
>898-899　アオシさんが反省しているのを見ると（・∀・）ﾆﾔﾆﾔせずにはいられなくなってしまいますた
　　　1000ｹﾞﾄおめでとう～(･∀･)ｼｬﾝﾃｨ♪
>900　900ｹﾞﾄおめでとう～(･∀･)ｷｭｰﾁｬﾝ♪
>901　おやすみなさ～い。良い夢を♪

903 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 01:52

寝過ぎで眠れないけど
そろそろ寝よう。
おやすみなさいー。

904 ：342：02/05/16 02:13

お・や・す・み・ぃ♪ﾐ
(´□｀) さん、ずっと、応援してるのＹＯ☆

905 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 14:42

(ノﾟДﾟ)ｺﾝﾁﾜ!!　342さん♪
ありがとうーヽ(´▽｀)ﾉ
がんばりまっす！！

906 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 14:44

暑い暑い暑い暑い暑い
本日の最高気温27℃
暑い暑い暑い暑い暑い

907 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 14:50

ごはん食べてて汗かくの懐かしい。
今日はハムスターもネコもバテ気味。
ああ、クーラーの掃除しなきゃ。

908 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:01

この時期が一番暑い。
湿気あるし。
6月になったら立ってるだけで暑い日がやってくる。
8月～は台風の影響で風が出るから多少涼しくなる。
11月まで暑い。
夏嫌い。

909 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 15:03

ケツと首を支えるんです。ウソじゃないです。
狼少年返上してあげてください。

1000とっちゃいけないような空気も感じたんですが
とってしまいました（w

こちらは室温二十度です。天気はいいですけど肌寒い。
同じ日本でもこんなに違う。

910 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/16 15:04

あ、いきなり入っちゃった。ひとりごとの邪魔してごめん。

911 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:06

虫が大量発生するのもこの時期。
もううちの苺喰われつくされてるし！
ナナフシがぶら下がってるし。
ミミズとかカエルとか爬虫類は平気だけど
虫はダメ！虫キモい！

912 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:06

あっ！アオシさん(ノﾟДﾟ)ｺﾝﾁﾜ!!

913 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:11

>909
狼少年撤回ですね。
それだけは嘘じゃなかったかぁ…。

そういうアオシさん大好きですw

こちらは室温27℃。
天気は悪いけど暑い～～～。
濡れタオル振り回して扇風機付けました。
ホント、同じ日本でも違いますねぇ。

914 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:12

>910
いえいえ、いつでも入ってきちゃってくださいな。

915 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:21

PS2(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
私はヒマがあればゲームやってる気がするなぁ…（・ｘ・）ﾑｰ!
TVゲームだけじゃなく、花札とか寿司ポンジャンとか
ドンジャラとか人生ゲームとか。
おもちゃ好きなせいかも知れない。

916 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:30

キン肉マンドンジャラは友達がきた時なんかに重宝。

917 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:35

弟は大学生になって
小・中・高とやってきたサッカー止めて
急に太った。
で、引っ越しのバイト始めてから痩せて戻った。
やっぱ運動だな。うん。

918 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:38

昔はちんちくりんでマルコメ味噌の子みたいでかわいかったのになぁ。
今じゃヒゲ面の兄ちゃんだもんな。
睫毛が私より長くて、鼻が高いのが憎いわ。
なんであんなに女顔なの。

あ、そうか！女顔だからヒゲ伸ばしてるのか！

919 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:48

整理のせいか甘いものが食べたくて仕方ない。
いつもは全然欲しくならないのに。

なので白玉団子を作る。
あんこと牛乳を混ぜてあずきミルクにして少し凍らせて、
ガラスのコップに入れる。
バニラアイス少しと、コーンフレークと、白玉を交互に入れる。
白玉あずきミルクパフェ。

920 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:49

庭からミントの葉も取ってこよう♪
こういうのは見た目をキレイに飾ると
満足感が増す。

921 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:55

今日は友達とウォーキング。
ウォーキング初めてだから平坦な道の方がいいかな。

ウォーキングに慣れてしまって最近は坂道ばかりを選んでいた。
今までいったことのない道は新鮮で時間が経つのが早いし
精神的な疲労感もあまりない。
体は疲れるけど。

922 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 15:59

あまり愚痴を書きたくないって言うのは少しわかる。
私も最近ちょっと反省。
ｸﾞﾁｸﾞﾁしたい時のための日記ツールを落としたりした。
写真も残せて色もカスタマイズ出来て(･∀･)ｲｲ!
http://www.vector.co.jp/soft/mac/personal/se229789.html

923 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 16:01

前は誰も見てないと思って好き放題カキコしてた。
でも誰かが見てると思って意識し過ぎると何もかけなくなる。
どこらへんで線引きすればいいのか難しいね。

924 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 16:07

私の場合はあまり愚痴が過ぎると自分の精神衛生上良くない事に気が付いたので(遅っ
できる限り自分が楽しいと思った事だけをカキコしようかな。
前スレがサーバ移転でwebの狭間に消えちゃったのは残念だったけど
どこかであのドロドロとした雰囲気が残らなくてよかったとも思っている。

925 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 16:10

気が付けばもうこのスレも終わろうとしているし。

次スレタイトル変えようかな。
でもいいタイトルが思い付かない。
ダイエットって単語は入れたくないし。
うーん…やっぱこのままでいいや。

926 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 16:51

ごちそうさま。
（♥∀♥）ｱﾏｰでした。

927 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 21:32

ただいまー。
妙に疲れた。
いつもは無言で歩いてるけど
友達と一緒だとそうもいかない。
最初だから仕方ないか。

928 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/16 21:37

なんか眠い
瞼が重い。

929 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 00:14

いつのまにか寝ちゃってた。
うう…眠い。
やらなきゃいけないことがあるけど
明日にしよう。
ていうかもう今日だ。

さっき面白いスレ見つけた。
起きたら1から読もう。
おやすみなさい。

930 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:23

5/15
起床8時　　
朝：　フルーツグラノーラ
　　　低脂肪乳
昼：　白米茶碗１
　　　鯵のみりん干し
　　　味噌汁(小ネギ・薄揚げ・ワカメ・豆腐)
夜：　白米茶碗1
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　サラダ(カンパチの刺身・キュウリ・コーン・レタス)
間食：なし
水分：水

*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間

931 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:31

5/16
起床8時　　
朝：　フルーツグラノーラ
　　　低脂肪乳
昼：　スパゲティ(玉ねぎ・トマト・ほうれん草)
夜：　白米茶碗1
　　　きんぴら(ごぼう・にんじん・ごま)
　　　鯖の干物
　　　めかぶ
間食白玉団子パフェ(白玉・あずき・低脂肪乳・コーンフレーク・バニラアイス少し)
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：?歩　　
時間：1時間40分

932 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:34

アオシ姐さんのとこに貼ってあったスレ面白かった。
管理人さん3で書き込んでるし w

933 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:37

新スレどうしよう。
立てるなら平日の朝か昼が良さそう。
ていうことはもう少しレス数押さえておいた方がいいかな。

934 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:40

といいつつ書き込み。

石鹸スレ面白ーい。
うちの同居人の飼い猫と同じ名前なのもｲｶｽわ。

935 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:52

さぁだから　
はーやくー
はーやくー
気ーがつけばすぐに夏はおーわりー
すーぎてゆくー

936 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 17:53

青とあーかのシャツ着て
かけーだーすボクらにーは
なーにを言ったってムダさー

937 ：オレンジ ◆ORANGEvo ：02/05/17 21:04

ｷｰｷｰ(・∀・)ｷｰｷｰ

938 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 22:52

やほぅオレンジさん！
ｷｰｷｰ(・∀・)ｷｰｷｰ

939 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 22:54

ｷｰｷｰ(・∀・)ｷｰｷｰと言えば魚さんのスレがdat落ちしてしまった。
保守しとけば良かったｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ

940 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 23:38

縦読み(　ﾟдﾟ)ﾑｽﾞｶｽｨ…
読んでも一回で気が付くことが少ない（・ｘ・）ﾑｰ!
みんなすごいなぁ。
難しく考えない方がいいのかしらん。
しらじらしくなっちゃうんだよね。
いつも機会があればやろうと思ってはいるんだけど。。。

941 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/17 23:38

やっぱしらじらしいわ。

942 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 00:21

あああ気になる！
手帳に何が書いてあったのよぅ。

私も寝よ。

943 ：風肴子：02/05/18 03:11

こんばんは。寒い夜です。

手持ちログの最後が　981 名前：風肴子投稿日： 02/05/16 05:56
です。昼間はまだ健在でした。もしかして、コロニー落としのように
大気圏突入（＝１０００）させられたのでしょうか。

ワタクシかなり魚さんのスレッド依存症だったみたいで、
スレ看取れなかったのが悲しいです。ｼｸｼｸ　ではまた。

944 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 14:56

(ノﾟДﾟ)ｺﾝﾁﾜ!! 風肴子さん
魚さんのスレ、そろそろ保守しとかなと思っていた所に
いきなりdat落ちしてしまいました。ｼｸｼｸ。
私のかちゅのログも981まででした。
1000まで逝ってもdat落ちしない限りは残っているので
多分スレ整理で落とされたのでしょうね。

945 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 14:58

あ、それと避難所の方放置ですみませんｿﾞｳｶﾞﾒ。
150年も生きたら飼っているお宅は大変でしょうねｿﾞｳｶﾞﾒ。
親子2代で世話するんでしょうか…ｿﾞｳｶﾞﾒ。

946 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 15:01

お昼ごはんまだ食べてない。
暑かったり寒かったりで体調悪め。
素麺がたくさんあるので食べようと思ったけど
もう飽きた。
レシピ板に素麺のレシピがあったので
毎日素麺にしよう。
今日はhttp://yasai.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1019529132/59で。

947 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 15:08

ゾウガメって理想的なペットかも知れないな。
だって自分より寿命が長いんだもん。
ああ、でも自分が死ぬ時心配かもなぁ。
安心してまかせられる人がいればいいけど。

948 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 15:15

うちのクジャクサボテンが今年初めて花をつけた。
10年目でやっと。
ｸﾞｸﾞﾙ検索したらいろんな色があってびっくりした。
うちのは白。
豪華な花だなぁ。

949 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 15:18

調べてたらこんなのがあった。
>つぼみが伸び始めてからは１０～１５度。
>５度以下または１５度以上でつぼみが落ちることもある。
最近20℃以上の日が続いてたから
開花はギリギリだったのかも。
HB-101っていう液体肥料は(･∀･)ｲｲ!
今年からこれを撒いてるけど
庭の植物がすごく元気。

950 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 18:23

ｦﾁスレ必要かなぁ。。。(;´Д｀)
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬってる密猟者たちの檻の中に自ら入っていっているのか
それとも凄腕釣師の釣り竿がいれ食い状態なのか。。。

あっ。950！

951 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 18:26

そろそろウォーキングの準備しよ。
今日はどこいくかな。

少し晴れてきた。
折り重なった雲の中に夕日が反射してキレイだな。

952 ：風肴子：02/05/18 20:30

１０１ってハゲ薬…　何れにせよ良く生えるのはいいことです。
言われてみれば、あとが心配だから長生きのペットも困るような。。。

あっ。952！

953 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:20

ただいまー。
疲れた疲れた憑かれたー。

こんばんわ！風肴子さん。
そういや101って育毛剤ありますたねぇ。
ダルメシアンの映画も。

あっ。953！(←しつこい

954 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:28

5/17
起床8時　　
朝：　フルーツグラノーラ
　　　低脂肪乳
昼：　オムライス(ほうれん草・玉ねぎ・にんじん・鶏肉・卵・白米・トマト)
夜：　カレーパン(挽肉・にんじん・玉ねぎ・ほうれん草・トマト・カレー・パン) 1つ
　　　サラダ(レタス・トマト)
間食：なし
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ダンベルを持って踏み台昇降　1時間

955 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:37

5/18
起床8時　　
朝：　コーンフレーク
　　　低脂肪乳
昼：　焼き素麺(にんじん・茄子・玉ねぎ・ピーマン・豚細切れ肉・小ネギ・生姜・麺つゆ)
夜：　白米茶碗１
　　　サラダ(レタス・トマト)
　　　卵豆腐
　　　茹で海老 1尾
　　　ウナギ 1切れ
間食：vaam 190ml 46kcal
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：10338歩　　
時間：1時間40分

956 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:41

素麺スレにあった焼き素麺、想像以上に（ﾟдﾟ）ｳﾏｰでした。
59さんどうもありがとうございますた。
野菜も麺に合わせて細く切るのが吉。
胡麻がなかったのが残念。

957 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:44

今レシピを確認したら酒と砂糖を入れるってあった。
入れてないや。。。
うちの地方は麺つゆが甘いので入れなくて正解だったかも。

958 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/18 22:55

明日はhttp://yasai.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1019529132/69 ＆75で。

959 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 00:26

流れ者板なくなっちゃった…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なんでだろ？と思って批判要望回ってたら
もう12時過ぎてた。
寝よう。

960 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 00:29

アオシさん
どもありがとう♪
でも縦読みの文章が
一番最初の行の文章といっしょなのが(ﾟ∈ﾟ　)ｲﾀﾀﾞｹﾅｲ
斜め読みとか2行読みとかは無理だぁ。

961 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 23:05

5/19
起床8時　　
朝：　コーンフレーク
　　　低脂肪乳
昼：　スパゲティ(ケチャップ・玉ねぎ・ニンジン・ピーマン・ベーコン)
　　　サラダ(トマト・レタス・ニンジン・キャベツ・マッシュルーム)
　　　ドレッシング(玉ねぎ・生姜・米酢・醤油・コンソメ・オリーブオイル少し)
夜：　素麺のっけ盛り(とろろ・オクラ・納豆・なめこ・梅干し・小ネギ・ちーちく)
間食：vaam 190ml 46kcal
水分：水　中国緑茶

*今日の運動
ウォーキング
歩数：9465歩　　
時間：1時間30分

962 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 23:06

あああ！！大根おろし忘れてた！！！
あーうかつー。
でもおいしかった。

963 ：風肴子：02/05/19 23:11

ＩＯＩってパソコンの部品メーカーありましたよね
あっ。963！(←とても粘着

字だけ読むとすごく美味しそうです…じゅる。
でも低カロリーなんですよね。

964 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 23:21

こんばんわ！風肴子さん。
IOI？へぇ、そんなPC部品メーカーもあるんですねぇ。
あっ。964！(←飽くまで粘着

(ﾟρﾟ)ﾉぁぃとてもおいしかったです。
夏まっさかりにはとても良さげ。
山芋は栄養があるし、ネバネバは体に(･∀･)ｲｲ!

965 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 23:25

今回なめこを初めて自分で調理した。
なめこってもう茹でてあるのかと思ってたよ。。。
オクラは生で食べたけど、茹でた方が良さそう。
明日も素麺。

966 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/19 23:40

ねむ。
おやすみなさい。
(´-ω-`)ZZZ...

967 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:32

なぜですか。
なぜですか。
どうして増えてるんですか。

968 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:35

なにがいけないのか。
どうしたらいいのかわからなくなってきた。
うーん…。
今月いっぱい様子を見て
それでも増え続けるようなら
やり方を変えた方がいいのかも知れない。

969 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:38

1～2kgなんて増える時はあっと言う間。
減らすには1ヶ月がかりなのに。

だけど原因がわからない。
サイズはあまり増えた気がしないし
足の皮膚も余ってきたのに
どうして体重は増えたんだろう。
整理も終わってよっしゃと思って計測したのに
がくーんと落ち込んだ。

970 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:42

今日は雲一つない晴れ。
こんなに晴れたのは久しぶり。
今日の最高気温も27℃だけど
この間より暑くない。
湿気がないおかげかな。

971 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:45

全身たるみ皮膚のくせに
何が増えてるんだよぅ。
(天気の話をして忘れようと思ったけど失敗)

972 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:47

むくんでるのかな…。
でもむくみで2kg増えるか？
いやわかんないけどさ。
ちょっと勉強してこよう。

973 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 14:51

> お米やパスタやおイモなどを食べすぎた日の翌朝、からだがパンパン
> にはっていることがあります。これは食べた炭水化物がグリコーゲン
> というエネルギーになり、筋肉のなかにためこまれたからです。から
> だを動かせば自然にハリはなくなっていきます。体脂肪ではないので
> ちょっとだけ安心してください。

うーん。ちょっと違う。

974 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 15:02

>停滞期とはダイエット成功の兆しです。
>体の内部が痩せやすいように変わろうとしている
>準備時期なわけです。
>(中略)
>停滞期は人によっては数ヶ月から数年かかるものと思って下さい。
>体の中が根本から変わろうとしてるのですから当然ですよね？
>この間ついついあきらめてしまいがちですが
>ぐっとがまん！今の生活を続けていたら必ず減る日はきます。
>気長に気楽に考えて、そこでやめてしまわないようにがんばってください！

975 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 15:04

停滞期っていうか増えてるからな…。
停滞期が数年もあったら死んでしまう。
自分に心底自信がなくなって「ダメなやつは何をやってもダメ」が
頭の中をぐるぐる回って耐え切れない。
数年…。

976 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 15:05

いや、まだ数年かかるかどうかなんてわかんないんだから。
落ち込まないようにしないと。

977 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/20 16:38

りこたんがんばれ。がんばれ、がんばれ。

978 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 16:46

こんちわアオシさん♪
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ　
がんばれ、がんばれ。
がんばる、がんばる。

979 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 16:46

ありがとう～。
ちょっと元気出てきた。
がんばるしかないんだもんね。

980 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 16:48

落ち着かなくて筋トレ＆ストレッチやった。
体はかなり柔らかくなったなぁ。
もう少しで右足を後頭部にまわせそう。
左は固いけど。
このバランスの悪さもいかん。

981 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:15

今月はもうダメだ。
あと5kg近くを10日では落とせない。
暑くなってきたから運動中は良く汗をかいてたんだけどな。
冬の期間は寒いから停滞してたんだと思ってたけど
それも違ったのか。

982 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:30

次スレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/yume/1021883382/l50

983 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:31

うーん、さすが夢板。
誰も2getにこない w

984 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:42

かおりん祭りｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

ってかおりんさんのﾒｱﾄﾞが違うような…？

985 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:43

あっ、1に「2getはかおりん祭り」って書こうと思ってたのに忘れてた。

986 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:44

においん祭りもｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

においん祭りさんどうもありがとう♪

987 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:45

zeroさんもｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

そして10get。
私がオレンジさんのスレで誤爆したのと同じ流れだわw
zeroさんありがとう♪

988 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:48

オレンジさんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

うひゃ、みんな外してるのが面白いw
私の誤爆ウイルスがうつったかしらん。
オレンジさんありがとう～♪

989 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:55

探険隊さんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

おかえりおかえり！
待ってたよ～。
10分放置はいくら夢板でも辛いですね。
平日だったのかしら。
探険隊さんありがとう♪

990 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 17:55

この調子で埋められるかしら…。

991 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/20 17:57

1000げっと祭りの会場はここでよろしいのでせうか？

と言いつつ、999狙い。

992 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:00

これから1000取り合戦いくぞーのAAが見つからない…。
>990　 (ﾟρﾟ)ﾉぁぃ　999どうぞ取ってくださいまし。

993 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:01

あったあった。
ﾏｸｽﾞﾚｷﾆｼﾅｰｲ

994 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:01

　　　　　　　　まもなくここは　乂1000取り合戦場乂　となります。
　　　＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ（:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　　　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　（　　　　）（　　　　）（　　　　）　　　）
　,,､,､,,,　　　　　　　,,､,､,,,　　∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　,,､,､,,,　　　　　（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）

995 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:02

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996 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:03

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　　　　　　　　＼　　)　　(　　＼／　　　　)　　　)　　..／
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997 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:04

♪　　　　　　　　　　♪　　　　　　　　　♪
　♪　∧∧　　 ∧∧　　∧∧　　∧∧♪　　　／￣￣￣￣￣
　　　( ﾟДﾟ)　( ﾟДﾟ)　.( ﾟДﾟ)　( ﾟДﾟ)　　＜　996を祝って
　　.⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ　　　 |　踊りましょう♪
　～（つﾉ～（つﾉ　～（つﾉ～（つﾉ　　 .　＼＿＿＿＿＿
　　（/　　　（/　　　（/　　　（/
♪　　　　　　　　　　♪　　　　　　　　　♪
　♪　∧∧　　 ∧∧　　∧∧　　∧∧♪　　　／￣￣￣￣￣
　　　( ﾟДﾟ)　( ﾟДﾟ)　.( ﾟДﾟ)　( ﾟДﾟ)　　＜　カステラ一番　電波は２ちゃん
　　.⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ　　　 |　３日はモナーの誕生日♪
　～（つﾉ～（つﾉ　～（つﾉ～（つﾉ　　 .　＼＿＿＿＿＿
　　（/　　　（/　　　（/　　　（/

998 ：(´□｀) ◆angrICOs ：02/05/20 18:05

　　　　　　　　997ワッショイ！！
　　　　　＼＼　 997ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　997ワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+／■＼　　　／■＼ｵﾆｷﾞﾘﾜｼｮｰｲ
.　　　+　　　／■＼　　　／■＼　　／■＼　　　　／■＼　（　´∀｀∩∩´∀｀　）+
　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´∀｀）（´∀｀　）（つ　　丿ヽ　⊂丿
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿　（つ　　つ　　⊂　⊂丿　（　（　ﾉ　（　（　ﾉ　)）　　+
　　　　　　ヽ　（　ﾉ　（　ヽノ　　）　）　）　（　（　（　　し'し'　　　し'し'
　　　　　　（＿）し'　し（＿）　　（＿）＿）　　（＿（＿）　ﾔﾎｰｲ　ﾋﾟｮｰﾝ

999 ：Zero ◆ZilchXL2 ：02/05/20 18:05

999げと。

1000 ：アオシ ◆OPO6MtOM ：02/05/20 18:27

　　　　　　　　　　　　　|　／
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　　　　 , ─　￣￣ ─- _￣￣
　　　／　　　　　　　　　　ヽ
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　 |　　>-─´-｀─-<　　　　| 1000ゲトしちゃうよ～
　/￣　　, -─- ､__　｀￣ヽ　| ｻﾞﾊﾞｰ
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