【ダイエット】ジムにいってる喪女8【目の保養】

喪女だけどジム行くぜ！

過去スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】(291でdat落ち)
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310101934/l50
【ダイエット】ジムにいってる喪女6【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1287484886/
【ダイエット】ジムにいってる喪女5【目の保養】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1269482577/
【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1251247692/
【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1246185919/
【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/
【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1217131596/

前スレがdat落ちしていたので立ててみました
引き続きジムについて語りましょう

>>1
おつです。

筋トレしすぎて肩ががっちりして体重増えてしもたよ。
有酸素運動系増やそうかな。
スタミナつけるにはランニングよりウォーキングがいいんだって
今日教えてもらった。

シューズの紐が切れてしまったので折角寒い中ジムまで行ったのに
今日はお風呂だけで終わってしまったよ
予備紐買いに行こう

みんなどんな格好で運動してる？
今度からジム通うことにしたんだけど、
スコートみたいなの買って、ジョギング用とかで売ってる
2000円前後のレギンスと合わせて着ようかと思ってる（形から入るタイプ）
ふつうのだぼっとしたジャージとかのが多いのかなあ。
ていうかデブがスコートって、って感じになるんだろうか。
ジム超怖い。

スコートとレギンスはあまり見ないなぁ
自分はマシンで筋トレの時は、
ハーフパンツにTシャツ。
スタジオの時は気合いれてUFOパンツとか履いてる。

>>5
とりあえずユニクロとかの安いのからでいいんじゃないかな
どちらかというと靴の方が重要だと思う

>>6
マジか・・・焦って別のハーフパンツ買って来たわ…あぶねえあぶねえ。
UFOパンツってなんだって調べたけど、
なんかダンサーとかがはいてそうなやつだね。
けっこうこういうダボダボシャカシャカしたやつ履くもんなんだ。

>>7
ユニクロに買いに行ったらいまの時期スポーツウェア全然売ってなくて困った。
guのサイトにもなかった。どうしたんだファーストリテイリング。
シューズはとりあえずadidasのカルディナ？って安いやつ買って来た。

ジムはスレンダーで細マッチョなイケメンや美女みてえなのばっかりいるところのイメージだから、
そのうち気後れして行かなくなりそうで怖い…
だからいいウェアとかシューズは続いたらおいおい買うよ…

★デブ♀の犯罪者が多すぎる！！！！

小林カウ（栃木旅館デブ連続殺人）
菊地直子（オウムマラソンデブ）
上田美由紀（鳥取ホステスデブ連続殺人）
木嶋佳苗（婚活練炭デブ）
林真須美（和歌山デブ毒カレー）
吉田純子（久留米看護婦デブ保険金殺人）
北村真美（大牟田デブ一家強盗殺人）
竹内真理子（マレーシア覚せい剤密輸デブ）
石川昭子（足立区メガネデブ放火殺人）　　←いまここ

★結論：上記データよりデブオンナの犯罪率は１００％と証明された！

>>8
昼間行ったら、おじさんおばさんばっかだよ。

ウェアは、でっかいスポーツ用品店で割引のやつを買えばいいよ。
UFOパンツみたいなのは上級者向け。
普通のTシャツとジャージでおｋ。

脂肪は落ちてもなかなか筋肉がつかないので
運動と合わせて食事内容を改善することにしてみた
鶏肉とかササミとかすすめられた
せっかくだから少し良い鶏肉を買ってみよう

週2〜3で通い出して1ヶ月になるのに体重に全く変化なし。 <br> なんでだ？モチベーション下がるよ〜

>>12
体重に変化が無くても体脂肪率は落ちてるかもよ
あと、洋服のサイズ等の体重意外に影響が出ている場合もあり
体組成計に乗ってみることをおすすめする

あと補足
明らかな変化として現れるのは３か月目からだと思っておいた方がいいよ
今はがんばる時
必要に応じて食事の内容を見直してみるのもおすすめ

筋トレしまくるのもいいが間違った方法でやると変な形に筋肉ついて体重も増えるからしっかりした方法でやらないと後悔する

12だよ
レスありがとう〜
そっか…3ヶ月までは気にしないで頑張ってみるよ!

>>15
ビリーが流行った頃、確かに変な筋肉ついたなあ
ししゃもみたいなふくらはぎになったよ


今ストレッチのプログラムによく参加してるんだけど
もう一つくらい増やしてみたくなった
ベリーダンスはちょっと興味あるけど平日昼間しかないから行けそうになくて残念

みんな終わった後風呂入ってく？シャワーじゃなく大浴場
うちで入るよりガス水道代浮くかなｗ

>>18
大浴場入るよ
むしろお風呂だけ入りに行く日すらある

ジムのファッションて困るよね。
エアロビとかヨガみたいな贅肉ない人が着るようなのに憧れる。

セクシーに憧れる。

お風呂だけな日があってもよいよね。
ガンガン風呂に入るZE!!

家のお風呂が諸事情によって使えないので
お風呂がわり（）にジム申し込んで昨日初めて行ってきたんだけど、
人に裸見られるとか恥ずかしすぎてシャワーをぱっと浴びて浴槽につからず帰ってきた・・・
裸を恥ずかしがるのは処女の特徴だと思うんだがどうだろう。

>>22
家の母40代後半だけど、ジムのお風呂に入ったことない。
裸を見るのも見られるのも恥ずかしいんだって。

ダンス系でビヨンセとかガガやって欲しい。

ああいうのって主婦層多いから人集まらないかもしれないけど、
結構ゆるくても楽しいと思う。

今日休日だったからお昼の時間帯に行ってきたよ。
緩く運動してるおじさんやおばさん、謎のマッチョ集団なんかがいて
夜のジムの雰囲気に未だ慣れない自分にとっては凄く気持ちが楽だった。
また平日昼間に行きたいな。

ユニクロのスポーツウェアがピタピタで恥ずかしい
が、買っちゃったし、知り合いいないから着てやってる

今日脱衣場でボディローション塗ってたら、
おばちゃんにいい匂いって誉められて嬉しかった

おばちゃんの二枚舌を信じちゃだめだ！

今日初めてジム行ったが何をどれくらいやればいいのか
わからず、30分くらいで帰って来てしまった
スタッフに聞けば機械の使い方教えてくれるそうだが
喪女にはハードル高くないか？
何か次行くこと考えると胃が痛くなるorz
ここの皆、スタジオとか尊敬する

>>28
マシーンでのトレーニングオンリーでは多分長続きしない。
スタジオで楽しくレッスンを受けた方がいいよ。
まずは難易度の低いレッスンから参加してみては？
あなたのジムで初心者向けカウンセリングみたいなものがあったら
そこでスタッフに相談すればいいんだけど。

>>28
私の行ってるジムは、何種類かあるメニューシートの中から
体脂肪減とか体力向上とか目的にあったものを選ぶシステムになってる
インストラクターさんに丸投げしてメニュー組み立ててもらうのも良いんじゃない？

Q:確実に痩せらせる施設って何処ですか？
A:刑務所。

ジム楽しい。
大幅減量出来たし、ストレス解消になるし、貯金出来たし、良いことばかり。
もう少しコミュニケーション能力があれば良いんだろうけど

アクアビクスに初めて参加したんだけど、思ってた以上に疲れた
周囲のおば様方が軽々やってるように見えたから油断した
疲れたけど楽しかったよ

>28
私もインストラクターさんにメニュー組み立ててもらうのに一票
「どのマシンを」「どのくらいの負荷で」「何回くらいやるか」
どれも重要で、素人が勝手に判断するのは良くない
効果が出なかったり、毛ガニ繋がったりするので注意が必要

>>33
毛ガニって何だ・・・orz
○怪我に
×毛ガニ　でお願いします

ジム通いだしたら、夕ご飯美味しいね
消費カロリーの少なさを知ってお菓子を食べる事もなくなった
ずっとこのままやる気維持したいな

>>24
コナミとかでやってるSH'BAMならダンスっぽい感じでガガとか踊れる。
1曲で使われるステップの種類が少ないから、とっつきやすいと思うよ。

ジムで彼氏できました^^

ランニングマシーンでウォーキングしているんだけど、
通うにつれてだんだん時速を上げられるのが嬉しいね。
消費カロリーの少なさには泣きたくなるけどさ。

>>38
姿勢とか、お腹をへこませながらとかを意識してやると表示カロリー以上にカロリー消費できるよ〜

座席部分が斜めになってる筋トレマシン（アブドミナルとか）やると、変な話だけど膣に空気入ってこない？
体前に倒すたびに圧縮された空気の玉がコポコポと膣あたりで侵入しようとして凄く痛くて回数できない……
婦人科でエコーカメラつっこまれた時の痛みに似てるから非処女だったら痛くないのかなぁ
やりかたが悪いのかもしれないけどジムのスタッフに伝えることもできんｗ

>>40
俺がチンコ入れてやろうか？それなりに若くてかわいいなら

>>40
うーん、よく分からないけど、自分は痛くなったことないなー。
激痛だとちょっとおかしいねそれ。
病院行ってみたら

>>29、30
ありがとう。
自分とこはメニュー組み立ててもらったりって有料っぽいので
とりあえずマシンの使い方教えてもらいながら地味に歩いてる。
スタジオのにも参加してみたけど
あまりの自分のリズム感のなさに笑ったorz
メタボなおじ様おば様まであんなに軽やかに踊っていると言うのに…
でも段々楽しくなってきたので続けられそう。

ところで皆はジムのお風呂使ってる？
妹に｢公衆のふろは水虫うつされるぞ｣といわれたんだけど実際どうなんだろう…

風呂使いまくり
むしろ風呂だけの時もある

水虫は24時間以内に石鹸で洗えばうつらない

以前、水虫貰ったことがあるよ。
(今は完治した)
それ以来帰宅後に足を石鹸で洗ってるよ。

自分のジムが好きすぎる。
来年引っ越さなきゃいけないけど引っ越したくない。

通える距離なら通いなよ
うちのジムは片道1時間半以上かけて通ってる会員いるよ

来月からの新スケが出た。
楽しみに参加してたレッスンの担当イントラが替わってた・・・
急に出なくなるのも、あからさまだよね〜
好きなイントラへのアピールにはなるけど・・

プールに入りたいのだが。
デブだからなあああ。

プールには、スタイルいい若い女なんてほとんどいないよ
おじさんおばさんがほとんどだから、何も心配することはない

普段行かない時間帯にジム行ったら、30過ぎ位のB'z稲葉さん似超イケメソ細マッチョがいて
あまりの衝撃に、鏡越しにガン見してしまったのが二ヶ月前のこと。
その人に会いたいがためだけに、それからほぼ毎晩ジム通いしたら、かなりウエスト痩せた＼(^o^)／

でも、喪女がどれだけ痩せても筋肉つけても、ああいうカッコいい人には
一生縁がないんだと思うと、ダンベル投げたくなる…
目の保養がいるだけ有難いと思って大人しく運動しよ

>>51
偉いなあ
私なんか３キロ肥えて来月休会だよ

>>52
偉くないよー！本当にその人見るためだけに行ってるみたいなもん。
軽くストーカー入りかけで、自分自身キモすぎるしorz

休会なんて残念…一回離れると戻りにくくない？

>>53
最近バイトみたいなスタッフばっかりになって嫌になったというのもある

何にしろ休会の間も金がかかって馬鹿らしいから、再来月には再開かよそに変えるかするつもり

田舎のジムなんて、お年寄りばっかで目の保養なんてどこにもいないぞ！
でも楽しい！

週何回通ってる？？
４回くらいかな？？

年よりのほうが気楽でいいし
ギャルも多いよね
キャバとか

客層なんて立地場所によるからその話するだけバカらしいわ

今日からジム通いはじめました。
3か月は続けて下さいって言われたし、帰り道だし今度こそ続けたい！
そのうちスタジオも入れるようになるといいな。

>>59
楽しいスタジオレッスンを見つけることが、長続きのこつだよ。
スタッフや会員さんに相談して、早めにスタジオに入るといいよ。

このゲームは痩せられるかな？

http://www.youtube.com/watch?v=qd-b3yqjKCg

楽しそう！wiiほしいぜ…

寒くてケガしそうだから、土日の午前にヨガやボディヒーリングのレッスンを追加して受けることにしたんだけど
土日は平日の夜のヨガのレッスンとは違って、露出高めなヨガウェアの
アラフォーの方々が前にいらっしゃるので、同じ女なのに目のやり場に困ってしまうのね
でも、ヨガ系レッスンは体が温かくなるし、ビギナーの人もたくさんいるから
周りと競わずに出来るから良いなぁと改めて思ったよ。

あれだけ露出が高いウェアを着れる自信が持てるようになりたいよ

以外におばさん達すごいお洒落なウェア着てるよね
ダンス系のプログラムは特にお洒落、キャップとか被ってる人もいるし…
そういうのに混じってTシャツにハーパンのおっさんが後ろのほうで楽しそうにニコニコ踊ってるのがかわいいｗ

>>60
59です。アドバイスありがとう。
明日からスタジオ入ってみます。

しかし、今日は男のイントラさんに話しかけられて
あからさまに嫌な顔をしてしまった。
必死こいて筋トレしてるときだったからびっくりしたんだ・・・
折角アドバイスもらえたかもなのに、おしいことした。

>>65
スタッフさんと仲良くなり、話をするようになると楽しいよ。
（かっこいいイントラさんだと、なおさら）
あなたのスタジオデビューが楽しいものになりますように。

イケメンイントラだと仲良くしているとファンからあれこれ言われることも多いから
女のイントラやスタッフと仲良くするのも手だよ
スタジオはレッスンが新しいプログラムに変更になるタイミングや
スケジュール変更になるタイミングだとスタートしやすいと思うよ

コツとしては話し掛けてほしいイントラとかスタッフが居る時間に
ベンチなり窓際なりちょっと休める場所で汗でも拭きつつボーっとしてみる。

７割の確立で話し掛けられて、３割の確立でスタジオレッスンに誘われる。
ま、喪の法則発動で狙いと違うスタッフに話し掛けられる確立９割なんだけどね。

衣替えした？
長袖ほしいけど暑いかな

ジムの中は温度高めに設定されてるし
夏と同じで良いかなと今のところ考えてる
スタッフさんは最近長袖化したひとも何人か見かけたよ

うちでは長袖着てる会員さんはいないよ。
フロントスタッフが薄い上着を着るくらい。

外寒い〜
ジムあったか〜

前は外ウォーキングしてたけどジムの快適さを知ると外ウォーキングできなくなる

汗かいたら臭いが凄い。
靴も臭くなてきたあああ。

通ってるうちに汗がサラサラになって
あまり臭くなくなるよ〜
しばらく休んだ後の汗はしょっぱくて臭い

かく汗の質って変わるよね
精神的に嫌な事もなく、すかっとした気持ちでスタジオ入って楽しめた時の汗はさらさらで
ストレスたまった状態で運動した時の汗はどこかべたっとしてる気がする

逆に考えるんだ、体の中に溜め込んでた悪臭の元が出ていってるんだって
あと香味野菜・香辛料・肉に気を付けるといい

何の逆？

ヨーグルト、豆乳シチューなどを食べたときは汗が臭くない気がする。

お気に入り♂スタッフが、可愛すぎて好きすぎて切ない
私ももっとルックス良くなりたかった・・

私は、ストレッチや体が温まっていないときはUNIQLOのパーカーやスポーツブランドを着てるよ
スタジオに入ってレッスンするときは、レッスン前に長袖脱いでいる
寒くなってきたから体が温まる前に張り切ったら、肉離れをしたりと色々影響があるから
長袖の羽織りを持ってる人がジムの中に増えてきているよ

ダイエット商品や育毛剤を販売している

有限会社　

銀座イマージュ化粧品

代表　服部圭司

http://www.114image.com/

はホント詐欺だから
気をつけてください。

全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。

内部告発です。

今行ってるアクトスが入会金、事務手数料無料で月会費6千円なんだがプログラムに飽きてきた。
エアロよりダンスプログラムが好きだから、ルネサンスかコナミに行こうと思ったら、入会金3千円、
事務手数料6千円、月会費一万円で高ええええ　こんな高いのか……
元が取れるか勇気いるわー

>>82
入会金、手数料が無料とか、そういうキャンペーンない？
手数料無料、会費1か月分無料、とかいつもなにかしらやってるけど。
お得な時に入ればいいよ。
うちの地域では、ルネは会費フルタイム6千円台だ。コナミでも8千円台。

会費が数千円高くても、スタジオ中心なら違うジムの方がいいと思うけどね。

>>82
コナミ行ってるけどしょっちゅう入会金＋登録料無料キャンペーンやってるけどなあ
あとはHPに載ってないだけの、時間別会員もあったりするから近くのジムよく調べてみたらどうだろう？

>83-84
ありがとう。HPに載ってないこともありそうだから、電話とか施設見学で詳しく
聞いてみる。
ルネ6千円台とか ( Д ) ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ!!! 。 。
なにそれ！都会なの？安くていいなあ。ちなみにこっちは九州です。

家は普通のレギュラー会員で12000円ぐらいするよ・・・
さすが都内・・・

>>85
うちも九州ですよ。
大して人口もないのに、ルネ、コナミ、レフコ、ホリデイ、マチカラ、と
５つのジムがあるんです。
ルネは、このなかで1番施設が古いから、思い切って安くしたようです。