【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】

ヘッドフォンしてるとあまり声かけられなくて捗るよ
最近ケーブルが鬱陶しくなってきたので
SONYの新しい一体型の奴が欲しくなってきた

水着はどこのブランド使ってますか？
私はspeedoのタンクと短パンなんだけどもう一着欲しくて。
下はともかく、上って柄物はダサいし無地も無地で変にカラフルだとババっぽいし。
今は上ライトグレーと下黒ですがどうしたもんかなあ。
タンクと短パンという形がすでにダサいのか？
エミリオプッチが作ってもダサそうだもんな。
レーザーレーサーみたいなワンピ着る勇気はないしセパレートの中で探さな。

>>240
前に行ってたジムでは1人も挨拶さえする人いなかったよ！
今はおばちゃん連中と挨拶と天気の話する程度。
リア充はほんとにどこでも友達できるよね。

>>241-243
皆さんレスありがとうございます。
私の周囲が皆「何故仲良くならないのか不思議」というくらいジム友を沢山作る人ばかりなので、
怯えていましたが、案外どうにかなりそうですね。安心して体験コースに行ってきます。

コナミとかは店舗によっては深夜1時とかまで営業してるよね？

>>240
自分もデブこじらせすぎて今日からジム行きます
コミュ障で音楽聴くの大好きだからひとりでもくもく取り組んでナイスバデー手に入れる予定です
知ってる人いませんように…

>>245
店舗によっちゃあ24時間営業

今カセットで聴く人いないんだね。ジムでＢ面にひっくり返す時爆笑が起こる。
だってまだ使えるんだもん。

彼氏とセクロスダイエットはじめてみた
いがいと痩せる

>>248
良いじゃん。素晴らしい！
アナログの音好きだし
ipodだって操作必要だしね！

入会して半年。そろそろ今までのやり方だとダレて来たから、趣向を変えてみよう

プールに行ってきた
1時間くらい水中歩いたり泳いだりした
まだまだ泳げそうだけど切り上げて帰ってきた今、猛烈に疲れがでてきた
あー体脂肪減らしたい。２２％くらいにしたい
今２５〜２８％あるんだよね・・・日によってコロコロ変わるんだけどこんな変わるもの？

風呂前と後でも結構変わるよ
うちの体脂肪計壊れてるのかしら？

>>251
体脂肪率は日によって違うのは当然。
測るときの条件によってもかなり違う。
たとえば朝と夜では2〜3％違うこともある。
運動前後、入浴前後でも違う。
だから毎日同じ状態で測る事が基本。

と、体脂肪40％の人が語っています。

自分が行ってるとこのイントラは、運動前に測定しろって言ってたよ。
汗で水分が出てからじゃ正確な数字が出ないらしい。詳細は忘れた、すまん。

筋力量は運動後だと下がると聞いた事あるよ。
要は汗の量でしょう。
だから体脂肪率も変化する。
私はもっと筋力をつけたい。
まあ、気長に絞ろう。

仕事帰りにジムに行って帰ってからの洗濯が面倒だ…速乾Tシャツ、短パン、パンツ、ブラ、ブラの上から付けてるスポブラ、タオル。靴は蒸れてるから新聞詰め詰め。この作業が面倒で通う回数減ってきた。行くとスッキリするから好きなんだけどどうも駄目だ。

今日入会しようと思ったのに残業・・・
心折れそうだぜ

加圧やりたいと思ったけど高いんだね…

>>243
同じの着てるw私も二着目ほしくて、アリーナのウェアとかかわいいなと思ったんだけど、
水着はダサかった…ナイキの買ったよ。adidasとかもジムでよく見るね。

>>243
私も同じようなの着てるかも
asicsの黒ベースに和風柄セパレート
着替えが楽なので次も同じ形にすると思う

靴・着替え・お風呂用品を持って通うのが億劫になってきたので
プライベートロッカーの契約を検討し始めた
月額1000円なら、コンビニ自重すれば捻出できる金額だし

女性から見てアンダーアーマーみたいなピッチピチの服来てる男性ってどう？
上だけ下だけ、上下ともの場合あるけど…

彼氏とセクロスダイエットはじめてみた

ジム通って１ヵ月半くらい。
ペースは週３〜４くらいだけど、昨日仕事場のお姉さま方から
「足凄く細くなったね！」って褒めて貰った・・・。
頑張って運動してきて良かったと思ったよ。
あと、ジムのスパに入るようになってから風呂代浮いて
ガス代がかなり安くなった。

ジム通って半年。
大幅な脂肪燃焼、筋力の向上は言わずもなが。
最初はジム内で自分にしか興味がなかったけど、
周りの人の身体つきとか表情とかを見るようになった。
そういう余裕が出来た。
自然に話し掛けられる回数が増えた。
追い込んでやりきった後のテンションはスーパーサイヤ人に

メリットしかない。

9月中に入会すると入会金0円というので、近くのジムに9月30日から通い始めた。
地元のジムだからまさかの友達に二人遭遇。楽しく通えそうでよかった。

今日はスタジオレッスンに初挑戦して1時間で汗かきまくり。
その後プールで1時間泳いだりウォーキングしたりでヘトヘトになって帰ってきた。
明日も仕事の後行くつもり。
何してもすぐ飽きるタイプだから最初から飛ばして行かないと体型に変化でるまで通えるかわかんないし。
高い月謝も払ってるし貪欲に使わないと持ったいないしねｗ

頑張って美容体型になるぞ！！

ティップネス？
私もそのキャンペーンで27日に入会したww
いい加減運動しなきゃと思ってたからちょうど良かった
しかし引っ越してきたばかりだから友人がいない・・・

ところで、マシンを使ってる間は筋肉がプルプルして痛いけど
終わって帰る頃には痛くも何ともない
これってうまく効かせられてないのかなぁ

>>259
加圧は、免許だったか特許だったか忘れてしまったんだけど
そういうのの期間が満了になったら、値段が下がると言われているよ
数年後だったように思うよ

仕事帰りに行ってる人って夜ご飯どうしてますか？
ダイエットの為に今月から通い始めたんだけど、仕事帰りにジム行くと家に着くのが12時近くになるから、この時間に食べたら運動が無駄になっちゃいそうで食べるのが怖い

>>269
あんまり参考にならないかもしれないけど
職場→自宅→ジム→自宅　の流れなので、荷物を取りに帰宅したときに
お茶漬けとかで簡単に済ませる
その分朝昼はしっかり食べるよ

ジムって音楽聴くだけならiPhone使っても大丈夫だよね？
ペースメーカーのやつは通信がだめなんだよね？

>>271
ここで聞くということは、携帯の持ち込みは原則禁止というルールなんだよね？
ジムにもよるとは思うけど、私が通っているところは目的にかかわらず携帯は持ち込み禁止
盗撮防止とか色々理由はあると思うので、そこは察して欲しい。
たとえ音楽だけが目的だとしても、他の人も271さんの行動を見て携帯の持ち込みを
始める可能性だって十分あるし、そうなると収拾がつかなくなってジムに迷惑がかかる
とりあえずジムのスタッフに問い合わせてみては？

あ〜確かにそうかぁ！
やっぱ音楽プレーヤーいるなぁ。
ありがとう！

健康診断が近いから3連休は頑張って行くぞ！

>>269
私は外食しちゃったりお弁当２つ作って会社で食べてから行ったりする。
コンビニご飯をジムで食べたりもするけど時間的に会社で食べてからのほうが理想。
ちょっとだけ時間があるときは家に寄って食べるときもあるけど一度家に行くとついついサボりたくなるからなるたけそのまま行く事にしてる。

ジムってハマると本当に人生変わる。
でもぐうたらしてた頃より充実して楽しい毎日です。

>>260
私もナイキが一番かこいいと思った。
色使いもいいし、形もきれい。ただ高いのがネックｗｗ

>>261
アシックスの水着も見てみようかな。
セパレートはシャワーの時もロッカーでも着脱が楽でいいよね。

行く前(19:00頃)にカロリーメイト、
帰宅後(22:00)に普通に夕飯採ってても入会時より絞れて、筋力アップできてますよ。

ただし、仕事が暇な時に限る。

自分とこのジムは音楽の人と本の人といる。
自分は本派。
サイクリングとか乗っかって読んだりしているよ。
夕飯はコンビニのパンで、帰宅ラッシュにもまれながら食べてってる。

交通事故でしばらく休んでしまった…。

動けないストレスで暴飲暴食してしまいかなり太ったので
今日から心を入れ替えて頑張りますわ。

下半身やせしたくて筋トレの後30〜40分走ってるけど
下腹部から太ももにかけて全く汗をかかない。

汗かくどころかひんやり冷たくて、全然効いてる気がしない…。

走るのやめて自転車にしたほうがいいのかな？
どなたかアドバイスいただけませんか。

>>280
自転車はすごい汗かくからおすすめ
足に負担かからないし、消費カロリーも多いってトレーナーさんにすすめられた
歩いたり走ったりする方が運動してる感があって気持ちいいんだけど
最近は自転車ばっかりだよ

同じだけ歩くんだったらプールもおすすめだよ。
体ひねりながらとか、もも上げ（下腹に集中して足を上げる）とか。ただすごくヒマだけどw

>>281>>282
どうもありがとう！

自転車の方が消費カロリー高いんだ。
良いこと教わったさっそくやってみる！

プールでももあげも効くんだね。セクシーだしやってみる！

>>280
1〜2kg位のダンベル持ちながら歩くか
パワーリストorアンクル付けると○
それと可能なら傾斜も付けると尚◎
常に負荷を掛ける事を意識した方がよいよ。

クロストレーナーが一番消費カロリーが多いよ。

手取り15万一人暮らしでジム通うのは無謀でしょうか。やっていけるか不安で一歩が踏み出せません。

ジムで風呂すませればガス代は浮く
毎月の家計を知らないと無謀かどうかの判断はできないけど

今、一人暮らししてるんなら、
毎月1万円くらい余計に使えるかわかるでしょ？
言えることは、お風呂に入って帰るなら、光熱費は多少安くなる。
でもスポーツウェアなど今まで必要なかったものも買いたくなってくる。
プラスマイナスして、どうなるか計算してみるといいよ。

>>284>>285
昨日ジム行ったから自転車とクロストレーナーやってみた。

めっちゃ汗かいたし走るより疲れないしよかった！
飽きないように負荷かけたりプールにしたりしてみるよ。それアドバイスありがとう！

今は無料キャンペーンとか多いんじゃない？
とりあえず行ってみれば。
私はウェアにお金をかけず靴、ウェア、タオルを毎回ジムでレンタルできるオプションにしてる。
今は交通費やスポーツドリンクで月に2万弱使ってるんじゃなかろか。
靴なんて特に仕事帰りに寄りたい、って思っても持ち運びが面倒だから。
洗濯の手間も省けるしね。
高いと思うけど、今は充分過ぎるほど活用させて貰ってるよ。
生活費が逼迫して来たら一度退会しても仕方ないと思ってる。

三行にはまとまんなかった。スマヌ

私が通ってるジムはプチロッカー、靴くらいは入るのを一月いくらかでマイロッカーに出来る。
毎回レンタルシューズを借りるよりかはマイシューズをそこに置いていたほうが安上がり。
行く頻度によるが。