【デブ】とりあえず痩せよう29【喪女】

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1 ：彼氏いない歴774年：
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
過去ログ
【デブ】とりあえず痩せよう【喪女】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1204621813/
【デブ】とりあえず痩せよう2【喪女】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1210155703/
【デブ】とりあえず痩せよう3【喪女】
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【デブ】とりあえず痩せよう4【喪女】
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【デブ】とりあえず痩せよう7【喪女】
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【デブ】とりあえず痩せよう26【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1277697698/l50
「どうせモテないしブログでもつくろうよ」のアンテナ
http://a.hatena.ne.jp/mojoita_diet/
↑喪女でダイエットブログをしてる人は登録してね。
2 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 08:26:05 ID:9H7ffXih
ごめん、追加
【デブ】とりあえず痩せよう27【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1280645823/
前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう28【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1284226798/l50
3 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 08:27:32 ID:9H7ffXih
・ショコ＝踏み台昇降のことです。室内でできる手軽な有酸素運動です。
　　　　　　くわしくはこのサイトで　http://beauty.s35.xrea.com/diet/

・各質問についてはダイエット板の
　【初心者】ダイエットの質問・相談スレ
　【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問【ｺﾞｻﾞﾚ】　の２スレをおすすめします。

・ＢＭＩ計算について　http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/bmi.html
・体脂肪について　http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html
・美容体重について　http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

・「どうせモテないしブログでもつくろうよ」のアンテナ
　http://a.hatena.ne.jp/mojoita_diet/
　喪女でダイエットブログをしてる人は登録してね

天ぷら終わり
4 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 08:39:22 ID:KA0kXPDo
647 ：彼氏いない歴774年：2009/04/03(金) 15:16:02 ID:Rcgr6WDG
チョコとかポテチがど～しても食べたくなる現象を
自分の中では「発作」と名付けてある。

発作が始ると「あ、また発作が始った…誰か…たすけｔ」と妙な演技をし
フリスクがある場所までｶﾞｸﾌﾞﾙしながら辿り着く
そこで一粒食べ「ハァハァ…この病気いつか治る日が来るの…？」という台詞で締めくくる


これで５キロ近く痩せた
病気の私かわいそうって思うと何故か凄く良い気分になれる
5 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 08:48:44 ID:S/s/Y92J
毎日エクササイズしてると一日サボるだけでかなりストレスたまる。
おかしな事にエクササイズしないと、甘いものに手を出してしまう。
ストレス解消がエクササイズか食べる事なんだろうな
6 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 11:32:16 ID:8+2/wGm0
1乙


161センチ 72.6キロ
↓↓
161センチ 59.4キロ

になりました。期間は半年くらい。50キロ代なんて中学生以来だ！まだまだ下半身がごんぶとなんで地道に頑張ります。
7 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 11:42:44 ID:ktiNwmD/
>>1乙

>>6
どんなダイエットしたかkwsk
8 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 11:50:38 ID:jfG1nX1E
１おつ

こないだ意を決してW６１のジーンズを試着してみたけど、やはりまだまだだった…。
腹のところがチャック閉まらなかったし、太ももやふくらはぎのとこがパツンパツン。
W６０のスキニーデニムとヒールはくのが夢だからもっと頑張らなきゃなぁ。
やっぱ身長ー１１５以下にならんと難しいのかも。あと四キロ頑張るぞ
チラ裏ごめん
9 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 15:08:59 ID:8+2/wGm0
>>7

最初の２ヶ月くらいは食事制限のみ(朝昼しっかり夜控えめ)で、徐々にウォーキング→ジョギングと運動も取り入れつつ今に至るって感じです。
たまに水泳もします。

下半身がマジでしぶとい…ってことで今からジョギング行ってきます。
10 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 17:44:48 ID:KW3T+NYL
今の時代５４ｋｇでウエスト６４ｃｍでも１００ｋｇデブに見られるんですね。
若い女性達はみんなとてもスリムですよね。
11 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 17:46:31 ID:X1OLbgcF
それ体たるみまくってるんじゃないの。
筋肉が少なくってゆるんでるとか
同じ体重でもしまりがないと太って見えるしだらしなく見えるよ
12 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 18:08:28 ID:VFFUHy6X
なぜレスするのか… バカなの死ぬの
13 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 18:12:34 ID:ZqsNBbZs
デブに見られるって、デブなんだよ
人の目がすべてで数値は関係ない
14 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 18:34:57 ID:aFdywIsP
>>10はいつもの基地婆さんです。スルー！
15 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 18:48:58 ID:W6D0csNE
>>4
不謹慎だけどわろたｗ
自分もフリスクとか歯磨きでごまかしてる。
16 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 19:10:36 ID:flOOoxrF
身長152で、

昨日53.0/27.1
今日53.2/26.2


あれ…昨日ウォーキングサボった上にいつもより食べたのに…。

測定した時間はいつもと同じだからやっぱ誤差かなぁ…。体内の水分の量の問題かな？
17 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 20:20:21 ID:9k99yKVX
　　　*　　　　　　*
　　＊　　誤差です　　　＋　　
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊
18 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 20:22:48 ID:flOOoxrF
>>17

ですよねーwwこれからも地道に努力しますww
19 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 21:57:51 ID:den+hQYN
祭で家に引きこもってたのに
地元友人に引きずりだされた上に焼き鳥屋行ってしまった＼(^o^)／
今日は家から出るまいと運動しつつｽｯﾋﾟﾝツナギで居たのに
そのまま焼き鳥屋…
マタニティなんて可愛いもんじゃない、土方のオッサンやないか…！
エアロバイク漕いでこよう
20 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 22:05:32 ID:KW3T+NYL
＜＜１３
叶姉妹６８ｋｇ　カーリング娘マリリン　６０ｋｇ
叶姉妹は８０ｋｇに見えるがマリリンは４５kgにしか見えない。
３人とも私より体重がかなり多い。
叶姉妹はデブの部類に入るのでしょうか？身長も高い。かなり重そう。
一日５食べているらしいですが将来１００ｋｇ以上になりそう。
誰かが叶姉妹を近くで見たらしいですが太っていたらしい。
特に下腹が出ていたらしい、
21 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 22:51:04 ID:2UBKOmhv
前スレの966っす(｀・ω・´)

前スレでレスどもっした！
しっかり噛むのやってみます！普段食べるの早いしな…

ウエスト61のジーンズを履けるようになるのを目標に頑張るよ…!!
22 ：彼氏いない歴774年：2010/10/02(土) 23:19:53 ID:bp9n2xhJ
正月に少しでも綺麗に晴れ着を着こなせるようにと思って
モムチャンダイエットやり始めて一週間、ちょっとくびれがでてきた
今までコアリズムとかビリーもやったけど毎日やりたい！って思えたのはモムチャンが初めて

3ヶ月後どれだけ痩せるか楽しみすぎて毎日裸で全身写メしてるｗ
痩せたときに見返してニヤニヤするんだ！
まあ、綺麗に晴れ着着こなせてもどうせ家族と初詣ですけどね…
23 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 01:51:20 ID:KNrsHZaL
夏前に154/59だったのが今は154/56になった
特別なことはしてないけど、ちょっと食事の内容や時間に気をつけるだけで全然違う

もっと頑張る、第一の目標は身長－100の54キロ！あとひと息！
24 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 03:33:22 ID:LM28bg6G
>>前スレ996
その身長体重ならいけるかも？自分は160/58から3ヶ月で52までいった
そこまではそんなに頑張らなくても順調だったよ
重い人ほど落ちやすいみたいだし、頑張ればきっと大丈夫！
物凄く筋肉質だと難しいんだろうけど…
秋は食べ物が美味しいし、食欲も更に増すし、年末になると飲み会増えるしね…
25 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 03:53:48 ID:UcbOh+C2
>>9
レスありがとう
自分も161センチだからついつい聞いてしまった、ちなみに今67キロ
>>9見てモチ上がったよーありがとう！頑張ろう
26 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 04:28:02 ID:4vsCsOAt
「ダイエットを成功させるには特別なご褒美を用意しろ」とネットで読んだ
ご褒美とか全然思いつかなかったんだけど
今年の梅雨にヤフオクでウェディングドレスを買ってしまったｗｗｗｗｗ
ウェディングドレスが届いてからはもう終始浮かれ気分で
ダイエットの事すら忘れてたんだけど、最近になって友達とか職場の人に
「痩せたね」と言われるように。
久しぶりに体重計に乗ったら７ｋｇも痩せてたｗｗｗ
毎日ドレス着て生活してただけなんだけどな、不思議だ。
27 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 04:48:38 ID:88J2DaO8
随分と大胆な買い物したね
28 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 05:31:28 ID:KMDdQUCS
>>26
特別なご褒美はダイエット開始時に買ったの?
食べ物から興味をそらすためのものなんだろうか
29 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 07:07:31 ID:4vsCsOAt
>>28
ダイエット開始時に買ったよ
食べ物の事とか考えられないほど夢中になったのは本当。
てかドレス汚したくないから無駄な間食は一切しない
あとディズニープリンセスのＣＤを百均で買ってきて毎日踊ってるｗ
ウェディングドレスと結婚したいくらいだよ、もう
30 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 07:11:03 ID:ZangLr1a
>>29
ちょっとそれいいかもｗｗｗ
デブスだがドレスには憧れるｗｗｗ
31 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 07:21:07 ID:88J2DaO8
朝の散歩行ってきた
お年寄りが沢山歩いてた
32 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 07:21:25 ID:eDhsZU+y
喪女がウェディングドレス姿で日常生活を送るとかシュールすぎるｗ
ちょっと面白そうｗｗ
33 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 08:31:40 ID:F5K4I/0f
急に宅配便とか来たら…
34 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 09:10:32 ID:8oyL4FEy
今朝体重はかったら51,1キロ！160センチね。昨日のウォーキングと少なめご飯がよかったのだろうか。
五月の60キロからここまで良く頑張った自分褒めてやりたい。50きるまでもう少し頑張る。
35 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 09:11:50 ID:88J2DaO8
喪女板の人って面白い人が多い気がするｗ
36 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 11:40:48 ID:5FisYcou
面白いというか変わってるというか
37 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 11:45:09 ID:g0Tg/uEL
ウェディングドレスは値段的に無理だけど私もコスプレ衣装とか買ってみようかなｗ
38 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 12:52:48 ID:Um561CjJ
>>24と>>34のダイエット法教えてほしい！

なんか160センチって多くて嬉しい
39 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:09:50 ID:HOmBNRwG
>>24
前スレ996です、レスありがとう
昨日運動頑張ってみたら結構減ってたから頑張る
成功例を出してもらえるとやる気出るよ！
40 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:21:18 ID:3fIvHyQ4
駄目だウェディングドレスにディズニーＣＤの流れで吹いてしまったｗｗｗ
ダイエットおめでとうｗｗｗ実家じゃなければ自分もやりたいまじで
ドレス憧れるよね自分もデブスだけど。コスプレ衣装みてこようかなｗｗｗ

少しずるして肥満治療の薬と漢方薬飲んで、1ヶ月で
152/75→70まで減った
でも運動しなきゃリバ必死だし（薬のせいで胃は確実に小さくなってるけど）
ここからが勝負だと解ってる。薬はあと2ヶ月も飲めないし
今日からコアと踏み台昇降交互で頑張る！
12月にある友達の結婚式までにはなんとかぽっちゃりに戻る！！
41 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:33:58 ID:ASeX9C93
身長１６１ｃｍ　で体重５５ｋｇなのに町全体の子供から高校生迄に
１００ｋｇデブおばさんとあだ名がついた。最悪。

体重５５ｋｇ位で１００キロデブとあだ名がついた人ている？？？？？
42 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:37:50 ID:dSRGYp8R
>>26
ガラスの仮面でマヤがベスの生活をしていたシーンを思い出した
ディズニープリンセスに成り切るなんて、恐ろしい子……!!
43 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:42:36 ID:df+Pd76B
身長165 体重52.6ってどう？足が太くてウエストとか見えないところがガリガリなんだが
44 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 14:46:59 ID:SHoPf+km
>>43
足が太くてウエストとか見えないところがガリガリだと思うよ
45 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:07:03 ID:yw6OywAv
>>22
モムチャンいいよね！！
一ヶ月続けたらお腹がすごい凹んだし、ブリッジのおかげで骨盤がしまったのか食欲も抑えられるようになった
就活用のスーツ買いに行ったら7号が入って嬉しかった…！

後ろでエクササイズしてるみつあみの女の子が好きw
46 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:11:47 ID:btIxwPLD
>>33わらかすなｗｗ


今持病で薬飲んでるんだけど、代謝下がるみたいでむくむし体重減らないし、嫌になってきたぜ
47 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:15:08 ID:x9/5pT+4
モムチャンｗｗｗｗｗｗｗ気持ち悪い
48 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:31:54 ID:i2fT5b/7
>>41
町全体てｗ
自分も今より体重20kg重かった頃は同じアパートの
小学生に馬鹿にされてた。
49 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:45:11 ID:iU+5vX51
あーあ
学ぼうぜ…
50 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 15:53:56 ID:jgjCDJRU
そんだけ新参者が毎日このスレに流れてくるんだろうね
まぁ過去レス・過去スレくらいざっと読むか、暫くロムって様子くらい見て欲しい

今日は雨がざざ降りで外走れないなぁ
ストレッチ以外何の運動しよう
51 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 16:38:18 ID:jzL2YS5H
顔をもう少し痩せさせたいんだけどなんかいい方法あるかな？
体はそこそこ痩せたけど顔だけパンパンでアンパンマンみたいだ･･･。
52 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 16:45:45 ID:Mtvps0Jt
>>55
造顔マッサージいいよ！
体重は変わらないのに顔だけ小さくなって小顔のデブになってワロタ
53 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 16:47:51 ID:Mtvps0Jt
間違えたorz
>>51宛でした。。。

腹筋100回してきます。
54 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 16:49:16 ID:5fl50QXA
55も顔痩せで悩んでいればセーフだ！
私は今からエアロバイク漕いでこよう
55 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 17:10:22 ID:2Mvf419s
>>52
私も顔痩せに悩んでたからやってみるよ！
ありがとう！
56 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 17:39:47 ID:jzL2YS5H
>>52

ありがとう！早速やってみるよ！
頑張るっ
57 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 18:36:57 ID:LM28bg6G
おお、造顔！そんなに顔小さくなるなら自分もやってみようかな
体は結構落ちたけど顔はあんまり変わってないから、おしゃれしても何かバランス悪くてさ…
それって、一時期話題になった田中なんとかさんの造顔マッサージ？
58 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 19:20:14 ID:Mtvps0Jt
みんなありがとう！

そうそう。田中ゆくこの造顔マッサージ。私はわざわざ本買ってしまったけどYouTubeにあるのと同じだから本は買わなくて大丈夫だよ。
59 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 20:09:59 ID:YmHuKxEl
このスレ上からずっと読んでたらおもしろすぎたｗ
自分も造顔頑張ってみる
美容院の担当者がすごく痩せてたからどうしたのって聞いたらレッグマジックだって言ってた
買いたいけど高い…
60 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 20:45:13 ID:N+NHgE+n
お尻の穴を締めるのを意識するのが意外といいかも。
締めるの意識するだけでお腹とお尻の筋肉がキュッとなる。
61 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 20:48:01 ID:QfeyJE4V
尿漏れ予防にもなるよ
62 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 20:52:46 ID:fLbhzhXV
造顔、確かに顔は小さくなるよ
でもさ、顔が四角張ってたり、エラ張ってるのを気にしてる人は
やらない方が後悔しないと思う
あれ、よくも悪くも骨格出てくる
63 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 21:10:34 ID:7DUFn/O+
あなたたちはなぜ痩せようとするのか
太っているほうが魅力的であるにもかかわらず
64 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 21:41:20 ID:ASeX9C93
161cm 55kg体脂肪率３０％　BMI 21
平均体重は５７ｋｇなので痩せているとの判断でした。
理想体重５４．９だって。
私は理想体重位なのでこのままをキープすれば良いらしい。
モデル体重は４８ｋｇらしい。
１６１ｃｍで５５ｋｇで何故色々言われるのか分かりません。
65 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 21:45:27 ID:4ZbIUdNT
体死亡率やば…
66 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 21:56:35 ID:ftVR32eg
>>64
早くここ行ってデブスレ含喪女板卒業してくださいね^^
IDにsexが出たら喪女卒業！ その15
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1273484178/
67 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 22:01:56 ID:wqoQHCu0
165/70
自業自得なんだが、どーせ喪だしと開き直ってたら脂肪がつきすぎた。
特に腹、腰まわりが酷すぎてキモイ。
シルエットが下町の60代のおばちゃんみたいだ。腰が四角いっていうorz

腹筋を鍛えたいがどうすればいいのかわからないので、
とりあえず笛みたいなスーハーするやつを買おうと思う。
（この説明で判るかわからないけどｗ）使ったことある人いる？
68 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 22:32:21 ID:Oa7CXdJv
腰は超ほせーのに脚と腕が太くてキモイ。おなか太くても脚細いのがよかったわ…
69 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 22:43:06 ID:ASeX9C93
>>67
私も腹腰周りに凄い脂肪が付いていてとても嫌。
お婆さんの体形。腰が四角い。
ところがアメリカでカリブ海クルーズに参加した際あの四角い腰を
凄くチャーミングと白人男性の３人組みに言われた。
東洋人だが白人男性達に凄い人気だった。
１０人位の白人男性に声を掛けられた。人形みたいとも言われて驚いた。
白人男性には人形とか凄く美しいとかラブリーとか色々言われた。
日本ではただの凄いデブおばさんだった。
日本人で痩せ型の女の子がいたが彼女は全然相手にされていなかった。
白人の好みと日本人の好みが全然違うので驚いた。
マカオへ行った際も池面スラリと長身の若い現地の男性に可愛いと
言われプレゼントまで貰った。他に日本人の若い痩せてる女性２人が彼に
言い寄ったが彼は迷惑そうな顔していて直ぐに私の方へ来た。
そしてプレゼントを私に渡した。
70 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 23:37:35 ID:7Q/+HYVG
こないださ、好きな人に

「○○（私）は痩せたら可愛いと思う。」

って言われた。

でも痩せても友達としての縁も切られたから会えないわけで。
意味ねええええええええorz

とりあえずがんばってジム行ってるけどさ。
なんか虚しい。
71 ：彼氏いない歴774年：2010/10/03(日) 23:43:31 ID:fLbhzhXV
全角の人は病院行った方がいいな
頭の
72 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:00:11 ID:aNt4i683
バイト先のリア充デブ男が腹立つ
自分デブのくせに、デブ女は許せないらしい。
痩せてる子との態度が違い過ぎる。

痩せて態度変えさせて、出来れば惚れさせて、こっぴどくふってやるー！
73 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:10:00 ID:LQZJQFKm
>>72
>出来れば惚れさせて、こっぴどくふってやるー！

やめといたら？
その無駄な努力をダイエットに傾けなよ
74 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:20:43 ID:t+LXE2Xm
>>73
72はその無駄な野望のためにダイエットに力を入れようとしてるじゃないかｗ

私も何でもいいからダイエットの為の動機が欲しいな
ただ｢綺麗になりたい｣だとインパクトが足りない気がする
75 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:29:23 ID:qjIlk9cS
意思が弱いんで強い動機は欲しいな
かわいい服を買って目標にしようとした事もあるけど、痩せたってどうせ似合わないし～
とかふて腐れ始めて終わったｗ
一番いいのは片思いかな、女性ホルモンも分泌されるし
76 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:35:23 ID:JsHiOG7t
大学生にデブ言われた。
スーパーで買い物してた時に、2人組の男子大生だったけど傷付いた。
77 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:38:14 ID:kiVNtFFt
傷つくよねー よしよし。ブスッて言われるよりマシだと思ってがんばろ
78 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 00:45:00 ID:LQZJQFKm
>>76
大丈夫だ
デブは直るが、馬鹿は直らんから！
がんばろ！

今日は龍馬伝見ながらｼｮｺしたお
79 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 01:05:05 ID:pASXolBt
造顔って顔の肉もなくなるの？
笑うとものっそい顔肉が上がる・・
80 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 01:29:09 ID:ja8bNqi2
76さん、元気出せよな
じゃオヤスミー
81 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 02:34:53 ID:T1kCEAyb
クロスAって効き目ありますかね？
最近興味があります。
82 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 03:51:10 ID:q0ivodrF
>>74>>75わかるー４年前片思いしていた時はどんどん痩せて全然苦じゃなかったのに…
今では「どうせ」のほうが勝ってすぐ諦めてしまう

みんなどうやってモチベーションあげてるの？
83 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 03:52:49 ID:7zY3/sIm
恥ずかしいんだけど20になったばかりぐらいのころ、有名企業主催のダイエットコンペに応募したことがある。
定期的にやってて、その優秀達成者の社内授賞式をCMに使ってたやつ。
会場審査に通ったので、このデブな体に水着をまとって審査員の前で抱負を語った。
なんで痩せたいと思ったのか、と、意気込みをお願いします、って。

で、私は「痩せて可愛い服を着たいと思った。」みたいなことを言った覚えがある。
でも、最終合格したのは
「デブだということで、片思いしていた人に告白して振られました!!!
　絶っっっ対に痩せて綺麗になって見返してやります!!!!絶対に!!!!」
「太っていることを親戚にバカにされ続けている。こんな生活はもう嫌なんです
ここから抜け出したい!!!」
「小学生の頃から太っていることをバカにされてきた。そのころの夢を見て泣いて起きることがある。
　こんな悔しい思いは二度としたくない。
　1年に一回同窓会があるので、痩せてそこにいきバカにしていた男にも女にも、復讐してやりたいです。」

みたいな、ネガティブ要因で決意を固めてやってきた人ばかりが相当数採用されていた。
多分、こういう人の方が意思が硬くて成功する確率が高いと統計が出てるんじゃないかな。

というわけで >72 がんばれ。
84 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 06:55:55 ID:7FG4zN54
最近涼しくなってきてまたやる気が出てきた
めんどくせーこと山の如しだががんばるか
脂肪…お前のせいで悩むのは飽き飽きなんだよ…
85 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 08:03:05 ID:YNcIo1yu
土日グータラしただけでサイズアップした
86 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 08:18:19 ID:JPcUf8cA
>>83
よく｢ダイエットが成功しないのは意志が弱いから｣とか言うけど、
専門家が言うには意志よりも｢動機｣が一番問題なんだと。
辛いとか悔しいとか強い思いがあればあるほど、成功(集中)しやすい。
だから動機が弱いとダイエットもおざなりになる率が多い。
テレビの受け売りだけどなるほどな～と思った。
87 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 09:03:23 ID:iJ54/MgX
>>75
自分は堺雅人が大好きで、いつか堺さんにばったり出会った時にデブじゃ握手も頼めやしねーと自分に言い聞かせてる
まさに究極の片思いだよｗ
88 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 10:19:53 ID:khm2fmLz
>>83
私何度もダイエットしてるけど成功した時はいつも
「見知らぬ人・しばらく会ってない人の前に立つ機会が来てしまう」って理由だったな
同窓会・しばらく会ってない友達との飲み会・昔の恩師に会う等

一番効いたのは、教育実習に行く事になって
「教室の生徒、いや挨拶で全校生徒の前に立つんだ」って思ったら52→42lgまで痩せたという・・・
会社のプレゼンで人前に出るとかは気にならないけど
学校は生徒から蔑まれるんじゃないかととにかく怖かった

つまり「太っていると蔑まれる・見下される可能性のある複数の人に会う機会が来る」と痩せるんじゃないか？
今？同窓会に向けてダイエット中です☆
89 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 10:27:22 ID:hri1IodH
>>87
太ってる罪から逃れたら伊達さんに制裁されるぞ、早く痩せるんだ！
90 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 10:33:09 ID:OJem2pol
今朝、洗面台の前に服着て立った鏡に写る自分にぞっとした
最近間食増えてるけど体重は変わってないしと思ってたら
すごい体格のいいデブが立ってた

今日から気を引き締めて頑張ります
91 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 10:37:28 ID:0VOt5EEs
胸の下の胃袋辺りがぽこーんとふくらんできた
すごくおばばっぽい
92 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 10:42:30 ID:P8LUEL10
>>87
仲間発見！
私もとある芸人が好きで、その人が小柄で華奢な子がタイプらしい。
ダイエットのモチベに繋がるよ！
93 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 12:11:37 ID:t0lIO2H0
もうずっと好きな人も居ないし、デブだと言われたことはあるけど
一生の傷になるような暴言やひどいイジメなどは経験したこともない
痩せなきゃと思いながら、ダイエットを始めたのは22歳の今年から
未だにいまいちやる気がでないけど、少しずつ減っていく体重は嬉しいし
「痩せたら美人になるよ」とずっと昔に好きだった人に言われたので
それを思い出して地道に頑張ってる
94 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 13:31:14 ID:iJ54/MgX
>>89
制裁されてもいいから一目会いたい自分むしろ痩せれねぇｗ

お昼の鶏ササミチーズカツをレンチンして取り出そうと思ったら、手が滑って床に落とした
食べるなってことだったんだよね、そうだよね(´・ω・｀)
95 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:00:30 ID:NeBJaCTs
>>94
http://imepita.jp/20101004/503530
やっつけ仕事でサーセン
96 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:03:08 ID:KR2GxkVx
ワロスww
97 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:09:57 ID:UZHjw7aQ
朝起きてごろごろして鏡が目に入って驚いた

松子でラックスがそこにいた

ダイエット頑張ろうと心の底から思えた瞬間だった…orz
横になってる自分の顔みるの超お勧めです…うわ醜っ！！ってなるから
モチベうｐになったよ。今からコアリます…orz
98 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:15:07 ID:MlIRI9v6
>>95
お前に明日は来ない的なやつかと思ったら不覚にも萌えた
99 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:20:16 ID:DIn+1cus
痩せたぜーいえーいって思ってたら
バセドウ氏病でしたorz
考えてみたら痩せすぎだ・・・
体重が戻らないように気をつける・・・
100 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:25:35 ID:0VOt5EEs
ﾊﾞｾドゥでもいいから痩せたいと思う私は精神やんどるな
101 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 14:57:25 ID:FZK28Qtt
私の姉はバセドウで太ったよ
太るタイプと痩せるタイプがあるらしいね
痩せるタイプならまだいいじゃないのよ
102 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 15:19:41 ID:MlIRI9v6
>>99
痩せる太る以前に大変な病気なんじゃないの？
あまり詳しくはわからないけどがんばってね
103 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 15:37:08 ID:iJ54/MgX
>>95
絶対痩せるしかねぇぇぇぇぇぇ(ﾟДﾟ)

ありがとう堺さん
ありがとう>>95さん
痩せてスッキリした体でいつか絶対握手してもらう！
104 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 15:39:58 ID:vEbvLVK/
来月、高校(母校)の文化祭に行くから
せめて3kgは戻りたい！と思って
置き換えの「明治プロテインダイエット」
買ってみた。がんばる
105 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 16:03:52 ID:VC780gPo
体重5キロ、体脂肪4%痩せたけど、｢見た目あんまり変わらねぇw｣なんて思ってたが･･

ジーンズ穿いたときに腰周りにあった浮き輪みたいな脂肪が無い事に今日気づいた。
気付くのおせぇw
106 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 16:16:08 ID:R0VJh5YD
ご飯を食べてる姿を隠し撮りされて笑われてた。
「痩せろデブ」「死ねデブ」「私はあんたのために言ってんの」
と同居人に毎日言われてた。
同居人が彼氏を連れてきて私に紹介した。その時に、
「○○は処女だから抱いてやってよ」と言って、彼氏(ホスト)が
「やだよ(笑)」と笑いをこらえながら体をジロジロ見てきた。

泣きたいorz
でも痩せて笑いたいでござる
107 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 16:17:28 ID:R0VJh5YD
言われてた→言われてきた

です。すみません。
108 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 16:48:34 ID:FZK28Qtt
>>106
うわぁぁぁぁぁぁそいつら２人ムカつくーー！
自分のことのようにむかつくー！！
頑張れ超頑張れ！
泣くんじゃなくて怒るんだ！
怒りをパワーに変えるんだ！
痩せて見返してやるんだ！
109 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 16:55:09 ID:FZK28Qtt
>>106

あ、でも同居人だからダイエットするとバレちゃうね
ダイエット頑張る姿見てpgrされたりしたら心折れそうだね
私も今ダイエット中だけど、スリム母に笑われて時々モチ下がる

こっそりと、尚且つ効率よく出来るダイエット方法なんかあるかなぁ

ほんと頑張って痩せて欲しいよ>>106には
110 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 17:15:45 ID:hri1IodH
>>103
つhttp://imepita.jp/20101004/618980
111 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 17:17:57 ID:MlIRI9v6
>>110
ワロタ
>>103じゃないけどいただきます
112 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 17:18:50 ID:WGlRbJUw
空がすごい色してる
113 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 18:45:07 ID:YutA2AMd
私も>>110いただきますw

ついさっきご飯おかわりしそうになったけどその画像観たら我慢できたww
114 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 19:11:15 ID:0VOt5EEs
坂田銀時バージョンをｗ
115 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 19:23:32 ID:pYTT4Zr0
>>106
同居人変えれば？

フランス映画で
気にくわない女の歯ブラシで便器のうん○つけて洗って
もとにもどしておく
みたいな嫌がらせしてたんだけど
やってやりたくなる女だわね
116 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 19:31:56 ID:k13DK/SC
いくら憎んでても絶対やりたくない
117 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 20:28:34 ID:oXIKllSi
よし、ホットヨーグルトやろ
118 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 20:30:27 ID:iJ54/MgX
>>110
ありがとうありがとうほんっとありがとう！
痩せて制裁を逃れるようがんばるよ
何気に堺さん好き多いのね～
喪女達のプリンス堺ｗ
119 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 20:36:13 ID:Gj3snvdb
>>110
ありがとうございます｡
がんばります｡
120 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 20:40:14 ID:I4cdvICZ
私も一応動機は、見返してやりたい、なんだけど、そこまで強烈な意思じゃないんだよなぁ…
121 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 20:43:35 ID:7rlkD8lv
>>117
私もやってみようと思ったｗ
122 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 21:02:48 ID:It87Tkje
>>120
同意
よくも悪くも「見返してやる特定のターゲット」がいないと
無理なんじゃないかと

でもやるけどね
なめこの味噌汁おかわりしたらおなかいっぱいだ…
夕食のごはんはお粥状にして食べてる
123 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 21:15:31 ID:aKGdo8Dt
>>106
気にするな
一部上場企業に勤めてる男なら悔しいが
ホストなんて彼氏、pgrとしか思えない。同居人変えた方がよくないか？


さっきみたテレビで、マイタケかホットヨーグルトか
焼きトマトダイエットやろうかと思った。
124 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 21:29:09 ID:n+3005tc
ホットヨーグルトいいよね。
しかし花子さん肌きれいでうらやましいわ…
自分汚肌だわ。

最近体重は順調に減ってるけど、体調悪すぎてやばい。
季節の変わり目だからか？
急に年を感じた…
125 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 21:35:38 ID:aKGdo8Dt
あー栗ご飯食べたい
秋はやばいよね
運動の秋にしなきゃ！
126 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 21:46:22 ID:k13DK/SC
かぼちゃに栗、さつまいものお菓子や菓子パンの誘惑が…
昨日もマロンのキャラメルコーン買ってしまった。
127 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 22:18:38 ID:FNre8Jsc
汚い話だが、ダイエット前は下痢体質だったのに今はどちらかというと便秘気味になってる…

苦手なもの(冷たい牛乳、お酒等)を飲むと下してトイレ行くんだけど今一すっきりしない
何か良い改善方法ないですか？

比較的大丈夫なヨーグルトやビオフェルミンとか飲んでみたけど今の所効果見られないorz
128 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 22:59:35 ID:q96b2/IV
>>127
オリーブオイル(非加熱)とか、海藻類はどうだろうか。
129 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:07:17 ID:MN8hynIs
>>127

運動してる？いっぱい歩いたりしてると割と快便な気がする。

あとキャベツダイエットしてたときは
（食事の前に1/6玉を食べる）
すごい量でしかも快便だったよ。
肝心の食事の量を減らさなかったので意味なかったけど。
（今は王道（運動と食事量制限）やってます。やっぱり王道が一番効果あるね）
130 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:20:09 ID:FNre8Jsc
>>128
オリーブオイルをそのままってことかな？
海藻は冬場はお味噌汁に入れて多めに食べれそうだしやってみる！ありがとう！


>>129
運動は月曜以外、毎日ウォーキングを１時間から１時間半とお風呂でのストレッチ
あと筋トレと縄跳びを少しづつしてます
バイトも立ち仕事だから運動量は足りてると思うんだけど…

キャベツってそんなにお腹に効くんだ！知らなかった！
試してみますね
131 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:39:08 ID:iJ54/MgX
>>127
オリゴ糖がいいよ
善玉菌のエサになるから腸内環境が整う
132 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:41:25 ID:tjCAIhnb
松下由樹て田舎のかなり太ったおばさんみたい。
松坂慶子も太り過ぎのお婆さんみたい。
２人共ダイエットした方がいい。
体重４５ｋｇ以上はデブらしい。
133 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:43:42 ID:gjdJ4ZCa
ダイエットが続かない
痩せたい気持ちはあるのに意思が弱すぎて嫌になる
あと3キロで70…このままだともっと太る
怖い、これ以上太りたくない
明日からまたちゃんと踏み台昇降やり始めよう…orz
134 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:50:52 ID:xBG8u6Hx
出遅れたけど、私も堺さん好き～ｗ
この頃体重がちっとも落ちないのでホットヨーグルトやろうと思う
シリアルもいっぱいあるからホットヨーグルト＋シリアルでやろうかと・・
自分１日を通して冷たいものを多く摂ってるから
食事を見直して、ダイエット頑張る(｀･ω･´)
135 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:51:37 ID:7RHQkQHu
>>132でも松坂慶子って色気あるんだよな
136 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:56:38 ID:JPcUf8cA
>>135
100kgアメリカデブババァだから、そいつ。
137 ：彼氏いない歴774年：2010/10/04(月) 23:57:18 ID:aLLBhb/4
>>135
いつものキチガイに構うなよ。

新規だったら少しは前のレス読むくらいはしろよ。

だからお前はデブなんだ。
138 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 00:03:28 ID:du00AXcP
会いたい芸能人がいるから…っての凄く分かるｗ
来週末、一瞬だけだけど大ファンの芸能人に会うから、今から服揃えたり
ダイエットの最終調整に入ってるｗ
好きな人に会うために痩せるのは楽しいね！
139 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 00:28:28 ID:zQXwwKbm
>>137
>だからお前はデブなんだ。

135じゃないけどわろたｗ
なんか元気とやる気が出てきたわthx！
夜食ageしそうだったがやめて寝よう！
140 ：　：2010/10/05(火) 00:48:57 ID:X+Xawt6N
久々に電話帳ダイエットやってるけど
全然辛くない。
前やった時は足がプルプルしてた覚えあるのに。
やり方間違えてるのかな。

以前はちょい薄目のタウンページを膝に挟んでて
今は薄目のを二冊挟んでる状態
141 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 00:51:30 ID:ifMKqXt0
生理で過食やばい
大人のキットカットもぱりんこうますぎるだろ…
運動も休んでるし晩ごはん減らした意味がない

食べてるときは止まらないのに、後々後悔するんだよなぁ
だから私はデブなんだ！！！！！明日から頑張る！！！
142 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 02:14:24 ID:UE3G5S3p
たまに自分の中で最大限のお洒落をして外に出ることがモチベーション維持になる
もうちょっと細くなったらあんな服も着れそうだから頑張ろう、って

当面の目標はジーパンをはける体型になること！デブすぎてユニクロにしかサイズがない状況を打破したい
143 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 03:35:58 ID:VNP3i4Ib
166センチ、小さい頃はまあ普通にスラっとしてたが
高校の頃から順調に太り始め、二十歳過ぎの頃には67キロ
ジムのスタジオレッスンとＭＤで22歳の頃に一度60キロまで戻したが
食事習慣が悪化して、63～65をさまよってる

もう27だけど、なんとか20代のうちに痩せて
体型に気兼ねせずオシャレするって経験をしたい！
骨太な方なので、無理せず身長-110の56キロを目指そうと思う
間食したくなったら、可愛いコートを試着したときの二の腕の窮屈さを思い出そう
144 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 09:35:55 ID:P66VOxNZ
61キロ→49キロまで順調に減ってたのに
ここ３日で52キロまで戻った…orz
まじモチベ下がる…

あーちくしょー！
145 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 10:20:17 ID:NgH7Z/9N
昨日の山田花子のホットヨーグルトダイエット、要は朝食抜いてるようなものでは？
146 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 10:30:31 ID:EcQJWGcS
190kgあった常盤さんてどうなったの？
またやってほしい
147 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 11:43:13 ID:mfLqQDPP
ダイエット初めはお腹いっぱい食べてた
徐々に体重が落ち初め
気がついたらかなりの少食に。毎日満腹食べてたのに。
それからダイエットが楽しくなって運動量も増えたりして
空腹をあまり感じ無くなった。
沢山食べるとお腹くだっちゃったり、
油ものは食べてる最中から胸焼けするようになった


あまりに順調に体重が減り過ぎて
リバウンドが怖くなり、空腹を感じ無いのを良いことにあまり食べなくなった
まだリバウンドもなく、良い体重。
このままキープしたいけど不健康まっしぐらだ。今も体調がすごく悪い
ダイエットって難しい…
148 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 11:57:36 ID:pZzbrWlx
>>145
ヨーグルトのカルシウムが脂肪を蓄積しにくくするとかなんとか
まぁ、ggr
149 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 12:03:32 ID:NgH7Z/9N
見てたから知ってるよ
でも痩せた理由は朝食をたった50カロリー程度にしたってのが大きそう…
150 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 13:03:58 ID:hkEQiTYt
私、たぶん常盤さんの近所に住んでるｗｗ
番組に出てる店や景色が完全に一致した

でも一度も見かけたことないんだよなあ
是非一度お会いして一緒に頑張りましょうって言いたい
151 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 13:28:56 ID:0Oiah9y6
私も昨日ビューティーコロシアム見てて山田花子のダイエットやりたくなった

152 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 13:36:42 ID:AWj386W3
ブラのサイズが変わってしまったのでダイエットを始める。
151/56でC80だったのがアンダーが太くなってきつくなってきた。
胸の大きさ変わらないのになー。
最近腹筋を100回やるようになったのに胴回りの太さ変わらないのはなんでだろ。
153 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 13:50:32 ID:qQqLUf6k
>>149それもだけどきっと花子さんの場合はお酒を控えたのも大きな原因なんじゃないかな
急激に環境を変化するとやっぱり続かない気がするよ
運動を習慣にできたらいいんだけどね…今日良いブランドとかじゃないけど軽くて歩きやすそうなスニーカーが千円だったから買ったよ。ウォーキング始めてみる！
154 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 14:05:27 ID:k2aDoBum
>>145
私は元々朝食べないから、逆に食べる習慣もつきそうでいいなーって思った

ずっと気になってたリーボックのイージートーン買ってきた！
歩くの好きだし、後で散歩でも行ってくるかな
効果あるといいなー
155 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 14:25:31 ID:q5pX6DAp
特に食事制限もせず運動してたら食べる量が減ってきた。
ただ生理前のドカ食い衝動が抑えられないorz
普通の食べ物ドカ食いするくらいならおからクッキー作って食べよう…食べないのが一番なんだけどさ…
156 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 14:43:12 ID:mGxCl7cw
>>149>>153
あとエステにも通って揉みほぐしたせいもあるんじゃない？
157 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 15:05:52 ID:q8mEJ+DU
>>144よかったらＫｗｓｋお願いします
158 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 15:33:55 ID:OEGwmakD
いつもビューティーコロシアムそろそろかな？って思ってｗｋｔｋしてるのに
喪女板で前日放送されてた旨を知るorz
前みたいに毎週やってくれたらなあー花子見たかった
159 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 15:39:19 ID:mGxCl7cw
>>158
旦那さんも顔出てて幸せそうだったよ
エステで腹の肉凄い揉まれてた
160 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 15:55:19 ID:ULXz4F7L
>>158
どこかで拾った画像だけど
http://l.pic.to/182ehs

綺麗になったねー
161 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:00:39 ID:OEGwmakD
>>159>>160おおーすごい綺麗になってる！ありがとう
だんなさんいい人そうだ。私も頑張って痩せよう
162 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:01:56 ID:WUMP7Uzb
>>152
背中に贅肉ついてないか?
163 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:02:23 ID:jyp7+7dN
>>160
シルク姉さんかと思ったｗ
164 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:02:30 ID:nHjnROLC
旦那さんかっこよくて優しいし、ウェディングドレス姿可愛かったし羨ましすぎる
自分の場合、痩せてもきっと結婚できない＼(^o^)／
165 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:50:33 ID:AWj386W3
花子の美肌がうらやましい。
>>162
背中の肉は前から掴めた気がするけど今も掴めるよ。
あと鳩胸でもともと分厚かったのもある。
背筋と腹筋をセットで効果出るまで辛抱強くやるしかないか。
166 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 16:59:37 ID:4E+vxolx
最近の凄く若い女の子達はとても痩せている。
とても若いスレンダーな男女から見ると中高年の女優の殆どは肥満部類に
なるのでしょう。彼等にしたら４５ｋｇ以上の女性達は皆肥満と思っている。
実際に若いスレンダーな男女に体重何キロから豚なのか聞いてみては
いかがでしょう。他のスレで４２ｋｇ以上は豚と言ってました。
スレ違いですみません。
167 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 17:05:15 ID:ZjmV2TO6
ラジオ体操をやるときにペットボトルをダンベル代わりに持つと持たない場合より身体のポカポカ具合が違う。
ないときだとちょっと暑いな、くらいだけど、持つとくそ暑っちぃな！になる。
上着脱いだ上にＴシャツまで脱いでシャツ一枚になってしまったw
効果あるといいな。

あと膝くっつけるの意識して一授業(90分)座るだけで内ももに効いた。どんだけ鈍った身体だったんだよ…とちょっとショック
168 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 17:19:24 ID:N+bqyVFU
今日からダイエット再スタート
今日は涼しかったので、帰りを徒歩にした
アプリで計測したら片道4km40分くらい
音楽を聞きながら歩いたらあっという間だった
気分転換にもなるし、これなら続けられそう

163.5cm/63.5kg/27.4%

169 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 18:13:01 ID:qQqLUf6k
>>154いいなー！私は飽き性で続くかわからないから高い靴は買えなかったよ…こういう考えだからいつまでたってもデブなんだよね。
千円のスニーカー履きつぶしたらウォーキング用の靴買おう！
でも何か道具を新しくすると、よし！やろう！って気持ちになるね。
170 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 18:15:28 ID:nIBb3Qfw
ちょっと遊んでみた…。
http://imepita.jp/20101005/026210

ウォーキング行ってきます。
171 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 18:20:26 ID:vBclo9Nf
最近の若い女の子は痩せてるようにもみえるが学生はデブ多いよやっぱ
最近太った子増えたなーと思う

でもＪＣなら＋２０でも余裕でセックス、ＪＫなら＋１０でも余裕でいける。かわええ
172 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 18:25:44 ID:+1eNUtg9
>>170
いただきましたｗ
細身の美形３人に睨まれて脂肪が竦むぜ！
173 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 18:56:08 ID:CykHVOBC
夕飯の炭水化物抜きが一番効果あった
174 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 19:21:10 ID:k2aDoBum
>>169
千円のスニーカーでもやろうって気持ちが大事だと思うよ！
私はとりあえず形から入るタイプだから、思い切って買っちゃった
早速伯母さんの所の犬を連れて散歩をしてきたんだけど、犬の肉球ってこんな気分なのかなって思ったｗ
175 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 19:36:45 ID:rUKn/Sri
気休めでしかないけど
油物多めに食べたときは食後にあったかい烏龍茶飲んでる
あとなんか食後にあったかいお茶飲むと満足感がアップするような…気のせいか
176 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 19:55:11 ID:Cq6itCFx
明日から3日間は帰り1時間歩く！
やってやんぜファイアー！
177 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 19:57:22 ID:4E+vxolx
>>171
新宿を歩いている若い女の子達は殆どが凄く華奢で細い。
彼女達からしたら４２ｋｇ以上はデブの部類になるのではないでしょうか？
アッキーナみたいな子達が沢山いる。
凄く若くてスレンダーな男女から見ると４２ｋｇ以上はデブの部類でしょう。
女優や芸能人でも４２ｋｇ以上の人達は沢山いる。
顔が綺麗な叶美香さんも６８ｋｇある。
４２ｋｇの子達から見たら６８ｋｇの人て巨漢なのでしょうか？
178 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 19:59:39 ID:t2TApW2S
三週間くらい体重が全然減らなかったけど、最近緩やかに減るようになってきた。

よかったーこれでモチベ保てる。今のやり方継続しよっと。
179 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:00:34 ID:VkiwTcRJ
>>168
なんていうアプリですか？
iPhone使いなので気になる。
180 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:08:23 ID:SDsA5XXj
昨日の番組でトマトを取り上げていたらしいけど
プチトマトだったのかな？　
今スーパーに行ってきたんだけどほぼ売り切れだったのでｗ
普通のトマトはまだ沢山残ってたヨ
181 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:14:57 ID:d25qyrLf
トマト、今年はなんかﾇｹﾞｰ高かった気がする。
最盛期でも買う気になれない値段だった。
だから、この夏はほとんどトマト缶でトマト味わった気になってた。
生トマト、食べたいなあー。

182 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:22:06 ID:sEzDIBzG
焼きトマトといえば、おいしい料理が一つ
バケットを1cmぐらいの厚さで切って、オーブンで軽く焼く
ニンニクを表面に軽くこすりつけて香りをつけたら
ミニトマトか普通のトマトの潰したものを乗っけて
さらにちょっと焼く
んで、バージンオリーブオイルかけて、塩を振って食べたらマジでウマイよ！
スペインのバルセロナあたりの料理
ちなみにトマトは生でも超おいしい！！
183 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:36:01 ID:wexqW7oO
>>182
ダイエットスレで何書いてんだコラ！！！
お腹が空くだろー！！！
184 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:36:57 ID:ifMKqXt0
トマト高かったよね…
一番好きな野菜だから買えなくて悲しかったよｗ

久しぶりにジム来ている
運動楽しいよー！！！
185 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:41:49 ID:ULXz4F7L
ショコ１時間半してきた！汗だくだ
バナナ一房全部食ったのもこれで少しはなんとか・・・ならないかな・・・
186 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 20:55:06 ID:VEkKd9QV
一房てｗｗｗどうしたｗｗｗ
187 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:07:07 ID:EcQJWGcS
バナナは一本200kcalくらいあったと思うがｗ
まあ菓子食うよりは健康的だよな
188 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:15:00 ID:cqhNtaGY
>>187
バナナのカロリー 可食部 100gのカロリー：86kcal

普通サイズのバナナでね。カロリーのこというのなら一般的な値くらいしっておこうよ
189 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:30:39 ID:C9q4UgoB
>>182
最近ホームベーカリー買ったからやってみる！
パンよりご飯派なのに、パン焼くの楽しいから消費が追いつかなくて困ってるんだｗ
ダイエットは一時お休み…
190 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:33:02 ID:dQH25+eF
なんかあっちのスレと内容逆転してないか？
おまいら本当にあまのじゃくだなwww
私？もちろんダイエットなんかする気ゼロ☆
191 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:36:39 ID:fVnaIQp7
じゃあ書き込むなよ
192 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:38:19 ID:LFZXDMDl
153/48後半
今日好きな人にぶつかったら、好きな人がぶっ飛んだので本気で痩せようと思った
一応その人よりかは軽いんだけどなあorz
193 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 21:38:22 ID:nxxsRTle
お菓子食べちゃった…
194 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 22:10:44 ID:4hvgRjP9
あーふかし芋とふかし栗うめぇ
ホクホクで美味すぎワロタ
シェイプボクシングでリセット＾＾っていうレベルじゃねーぞ
195 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 22:25:57 ID:pZzbrWlx
5ヶ月間ゆるーくスポクラ通ったら、体重57kg→54.5kg、体脂肪率が34.8%→31%になった！
少ししか変化ないけど嬉しい
明日からホットヨーグルトも取り入れてみる
196 ：彼氏いない歴774年：2010/10/05(火) 23:59:00 ID:eWvswRqL
今日夕飯食い始めたらちっさい虫が２～３匹飛んでてむかついたので
食うのやめた。腹減った。
197 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:12:40 ID:xGYLGhuX
気になる人より私のほうが重い…ショック。
198 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:40:14 ID:6cmgWQYR
いかん、ラジオ体操でさえ続かない自分どんだけ怠け者なんだ…
ある程度重量が落ちると、油断するってかちょっと安心しちゃうんだよね、いかんいかん
今月末までにあと2、3kg落とすんだ！
199 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:43:42 ID:IG7ZWhZU
これ買ってみたいんだがどうだろう…
ttp://www.666-666.jp/product/3823.html
200 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:48:01 ID:UvtNS7X4
あと4キロ、絶対絶対やせる
201 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:48:54 ID:BLjkchur
カレー食べたい…
202 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 00:50:53 ID:cylyIKl6
>>201
ぷスマ見てたの？
カレー食べたいね
203 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 01:06:54 ID:BLjkchur
>>202
そう。普段ぷっすま見ないのに、たまたま見たらカレーにパスタに餃子…
何の試練だよって感じ
204 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 01:18:52 ID:cylyIKl6
>>203
私もぷスマ見ちゃってよけいに腹減ってしまったｗ
明日のお昼カレーにしようかなぁ
205 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 01:30:15 ID:Sd/JS2Ad
脂肪燃焼スープを毎日のんでるけど、一月くらいで五キロくらい落ちたよ。
206 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 01:42:54 ID:HQa37GYU
出先で表示部を手で持つタイプの体重計で体脂肪率を計ったら、
自宅の安価な体重計の結果と４～５％も違った・・・
私はやや肥満領域だったらしい
見た目ブヨッてるのに数値が標準なのはおかしいと思ってはいたけどショックだ
意識が変わるなぁ・・・
207 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 02:00:29 ID:2zBup69x
166/55
半年前に入院したときから5kg増えたのを担当医で指摘されてしまった

ジュース、スナック菓子とか菓子パンは食べなくなったけど
アイスとチーズは毎日食べてしまう、それも夜中…
ウォーキングも本腰入れなければ
208 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 02:31:01 ID:Vm6Mbu+k
完全な空腹のときは食べるの我慢できるのに
微妙に腹に何か入ってるときの「もうちょいなんかつまみたい」が中々我慢できないや
ちくしょっおおおお
209 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 02:58:37 ID:6H9xkfwV
>>199
足の外側にばかり筋肉つきそう
210 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 04:04:19 ID:exh1gZLC
さっきテレビをつけたら芸人がすごくおいしそうにカップラーメンをすすっていた
カップラーメン食べたいよう…
ダイエットを始めて１か月…ジャンクフードが懐かしいわ…
211 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 04:34:12 ID:yzLHN/Ps
>>199
少し前周りでそれ流行ってた
普段あまり使わない太股の内側の筋肉を使うのでキツイらしい

>>208
わかる
完全な空腹って、食欲の波を越えると感じなくなるが、
お腹に何か入ってる時の食欲って、胃が動いてるせいか？本当に苦しい
212 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 09:57:18 ID:zvSCxggk
>>199
レッグマジックのバッタモンだな
あれは効くらしいけど
213 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 10:07:42 ID:bQ5r1jTI
もーえろー脂肪ーとか歌いながらショコやってたら佐川のイケメンがきた＼(^O^)／ﾊｽﾞｶｼｲ

最近体重は減らないけど変にモチベーションだけ上がってきたwww
体動かすのは楽しいね!!

あと、ちょっと質問なんですが、みんなダイエットしたらふくらはぎって細くなった？
私一向に細くならないんだが…orz
親(特に母方の家系はみんな)が下半身デブで、ふくらはぎも太め、母似の私も下半身デブを受け継いでるっぽくて…＼(^O^)／

これは遺伝だと思って諦めるしかないのか…orz
214 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 10:52:55 ID:DKWjprKk
なんで親って太ってることけなしてくるんだろ
2kgリバウンドしたんだけど｢また顔丸くなってきたww｣と笑われた

じゃあ私もまた老けたねババアwwと言ってやろうか
しかも子供時代好きなだけカロリー高い物食べさせたのはあんたじゃなik(
215 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 10:56:44 ID:QPLc2MFU
10kg近く痩せたけど、ふくらはぎは相変わらず太いなぁ…
まだ巨だからそれもあるけど、1cmぐらいしか減ってない
うちの母も足太いんだよね、他は細いんだけど…そうか遺伝か…
216 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 11:19:05 ID:8bIo5XeD
http://eoyik.blog112.fc2.com/
100kから60kになりました。でもお腹の皮がタプタプです。でもH好きです。
217 ：トンボ ◆iYk8uT6MY.R6 ：2010/10/06(水) 11:31:12 ID:BjTRKWRb
>>215
毎回立ち暗みしつつ吐く寸前までスクワットやってるのに全然太くならない俺の脚
遺伝で太いとか喧嘩売ってるのかこのやろー
218 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 11:44:40 ID:L3ceFY4D
87→64までは落としたけどここから進歩しない
20kgおちたって巨デブは巨デブなんだよな
一年以上停滞してる
219 ：トンボ ◆iYk8uT6MY.R6 ：2010/10/06(水) 11:52:09 ID:BjTRKWRb
>>218
筋トレしろ
220 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 12:10:02 ID:5FY5S78V
>>218
そんなに落としておいて一年以上ちゃんとキープしてるって凄いよ！
221 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 12:12:24 ID:F4G4LYuh
>>218

自分とスペック似てるかも
92→64まで落として停滞が続き、2年くらいダイエット辞めてたけど、
6月から復活して64→55まで来たよ。
222 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 12:13:55 ID:WPaa6Gib
私>>218じゃないけど、>>220の優しさに感動した
223 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 13:10:42 ID:bORRX5ye
>>214
放って置かれるよりいい親だよ・・・
10代全員に言えるけど、デブなのはあなたが悪いんじゃないから
親のせいだから

そしてこれは、周りからもそう思われているのね
もし親を庇いたいと思う10代はもっと痩せましょう＾＾
224 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 13:34:37 ID:BNkIlyoO
昨日鬱々として食事をろくにしなかったから
今日500ｇ減ってる……まあ見かけ上だな
今166の62、とにかく早く60キロ切りたいので
週に500ｇ一か月間間食にだけ気を付けてラジオ体操から始めるか
225 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 14:33:46 ID:9LUOAPks
あと三キロ痩せたい
226 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 14:49:46 ID:cylyIKl6
私は絶対８キロ痩せる
三十路で喪女でデブなんてもうイヤだ
三十路と喪女はどうにもならんが、デブはどうにかできる
227 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 14:58:20 ID:YoUe9U+M
>>213
もしかしてその歌はキャンプファイヤーで歌う
「燃ーえろよ燃えろーよー炎を燃ーえーろ」て歌？
それだったら私もよく、炎部分を脂肪に置き換えてウォーキングしてるよ！
228 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:17:02 ID:VkbUM1GK
大豆すげーぞ喪女
大豆の素晴らしさを見るがいい

カリウム
バナナ、メロン、アボカドなどの果実類、ほうれん草などの野菜類、さつまいもなどの芋類、大豆
カルシウム
牛乳、小魚、海草、大豆および大豆製品、緑黄色野菜
マグネシウム
種実類、魚介類、海草類、野菜類、豆類
リン
魚類、牛乳・乳製品、大豆、肉類
鉄
レバー、魚、貝、大豆、緑黄色野菜、海草
亜鉛
肉類や海草類
銅
レバー、ナッツ、大豆
マンガン
全粒穀類、豆類、ナッツ、茶葉

ビタミンA（発育促進、肌の健康維持）
レバー、うなぎ、バター、マーガリン、チーズ、卵、緑黄色野菜
β-カロテン（免疫増強）
にんじん、ほうれん草、ピーマン、かぼちゃなどの緑黄色野菜や、かんきつ類、スイカ
ビタミンE
アーモンドなどのナッツ類や、植物油
ビタミンK（止血効果）
ほうれん草、納豆
ビタミンB1 （皮膚や粘膜の健康維持、脳への栄養素）
豚肉、レバー、豆類
ビタミンB2（皮膚や粘膜の健康維持、体内の糖質、脂質、たんぱく質からのエネルゲー源）
レバー、卵、大豆、乳製品、葉菜類
ナイアシン
レバー、魚、肉
ビタミンB6（筋肉、血液の作成、皮膚や粘膜の健康維持）
かつお、まぐろ、肉、バナナ
ビタミンB12
魚介類やレバー
葉酸（たんぱく質や細胞をつくる時に必要なDNAなどの核酸を合成する重要な役割があります。
このため、赤血球の細胞の形成を助けたり、細胞分裂が活発である胎児の正常な発育に役立ったりするなどの
大切な働きがあります）
レバー、モロヘイヤやほうれん草をはじめとした緑黄色野菜、いちご
パントテン酸（免疫抗体）
レバー、納豆、さけやいわしなどの魚介類、肉類、卵
ビタミンC（ストレス解消）
果物（とくにかんきつ類やイチゴ）、野菜、いも
229 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:19:55 ID:VkbUM1GK
大豆が畑の肉というのも納得だな
つまりこれを踏まえると
大豆と共に健康や美肌維持に最強のレバーを使った食事ということになる

今日のお前らの晩御飯は
レバニラ炒め、豆腐ハンバーグ、納豆ご飯、魚の塩焼き

これがベスト。これを毎日取るべき
230 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:26:05 ID:VkbUM1GK
大豆を食え！大豆を！
大豆とらずにダイエットも糞もあるか
大豆は素晴らしい
大豆とレバーと牛乳があれば人間は生きていける。

チーズ、バター、マーガリン、マヨネーズは不要、この４つを食べてる奴は今すぐ摂取をやめろ！
特にマヨネーズとマーガリン、これを摂取してると頭がおかしくなって死ぬ

妊娠時期には毎日レバーと葉酸が取れる、ほうれん草と大豆食品を使えばいいというか結果が分かった
俺のお陰で勉強になって良かったじゃん。
ちなみに女の子は身長高いと不利だから牛乳の与えすぎはよくないかもな
女の子を子供の頃から骨太にするのはいかん
231 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:29:00 ID:VkbUM1GK
豆腐ハンバーグの万能っぷりがヤバいな
豆腐ハンバーグに頭が上がらない件
232 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:29:56 ID:nmhHXX75
今日から断食だー
233 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:34:07 ID:VkbUM1GK
万能食材
ほうれん草

ほうれん草にどのような栄養が含まれているのでしょう。ほうれん草は、
風邪・がん・動脈硬化の予防や高血圧を下げる効果、美肌効果があるといわれています。
こうした効果は、ほうれん草に含まれている栄養によるものです。

ビタミンＣを取れるだけでなく普段不足ガチな鉄分まで取れるらしい
なんだこの神野菜は・・

>>229を訂正して
レバニラ炒め、豆腐ハンバーグ、納豆ご飯、魚の塩焼き 、ほうれん草のおひたし
後はＣＣレモンあたりでストレス解消であるビタミンＣと糖分も同時に補えば完璧だな

大豆、ほうれん草、レバー
三大最強栄養食材すぎる
234 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 16:47:41 ID:UTFEjQDL
大豆の吸収助けるらしいから納豆ご飯に乾燥子エビのっけて食べてる。
うまー
235 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 17:00:09 ID:jA7XL45Q
大豆(大豆加工食品含め)は体臭がきつくなる食品の代表格だからケアも気を付けるべし
236 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 17:31:16 ID:VkbUM1GK
日本人の食生活に欠かせない食材、大豆

大豆は「畑のお肉」と言われるほど栄養価が高い食品です。
良質なたんぱく質、カルシウムなどのミネラルを多く、しかもバランス良く含んでいます。
大豆タンパク質には人間が体内で作ることができない※必須アミノ酸※を多く含み、
その一方で、悪玉コレステロール上昇の原因となる飽和脂肪酸が少ないという特質を持っています。
私たち日本人は、普段何気なく食べている味噌汁、豆腐、納豆といった伝統食から、
必須アミノ酸を効率よく摂取しているのです。

大豆胚芽に多く含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンエストロゲンという物質と構造が似ており、
似たような働きをします。植物性なので安心です。大豆食品は崩れがちなホルモンバランスを整えてくれます。
美容と健康のために、大豆食品を毎日食べたいものです。
237 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 17:42:35 ID:G9LfiP66
いつの間にこのスレWikipediaになったの?
238 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 17:43:06 ID:a9QHfgvS
あぼーんばっか
239 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 18:01:44 ID:N4tUE2OS
今日ユニクロのスポーツブラ買ったんだけど
家で試着したら乳が揺れない！これなら快適に走れそうだ。
値段も手頃だしいい買い物したわ。
240 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 18:41:09 ID:2oecCyyW
大豆ばっか押してきやがってうぜえ

241 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 18:41:54 ID:C95g7JKS
走っても胸が揺れない自分勝ち組




デブのヒンヌーorz
242 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 19:38:13 ID:NDIF+oMG
私も奇跡のデブ貧乳だよー＼(^o^)／
肩がっしり腰張りなのに胸だけ平らだよー＼(^o^)／
243 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 19:47:34 ID:iRICMUIu
>>231
大豆ハンバーグおいしそうですね。
ホルモンバランスが整うと巨乳の人は逆に小さくなるのかな？
なら一石二鳥だけど・・・
244 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 19:57:53 ID:Hr9x+AyV
巨デブだから胸が手から溢れるほどあるけど
虚乳だし痩せたら消えそうだ
245 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 20:34:43 ID:+wazv1AS
>244
スポブラ着けて運動してたら、虚乳もちゃんと残るよ！

ビリーはきついと聞いたので、ジリアンの30日間ダイエットを始めてみた
スポーツ嫌いで運動なんて体育の授業以来だけど、
体を動かすのって楽しいね！
1ヶ月1キロペースで落ちてるし、心なしかクビレも復活してきた
まだまだ美容体重に届かないデブだけど、
皆の書き込み見てモチベ上がった！頑張る！
246 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 22:24:13 ID:N4tUE2OS
私もﾋﾝﾇｰだよう
Ｂ８０ アンダーがあるだけ
でも太って少しだけ脇肉が出来て
寄せ集めて乳にする予定
247 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:02:20 ID:KBsxGhRB
ここのやつらの努力凄いな・・・。
彼女に見せてやりたいわ。
248 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:03:08 ID:LquTqy/B
贅肉がマッサージで移動可能って都市伝説だと思ってた
乳に肉を移動って、失礼だけど気のせいじゃないの？
細胞ってその場所に癒着してるもんじゃないのか
249 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:04:49 ID:3K/fnVfh
>>244
痩せたほうがカップ上がることもあるよ。
80kgの頃B85だったけど少し痩せたらD75になった。
でも横から見たときの胸の盛り上がり方はBカップの時のほうが大きかった気がする。
カップ数は上がっても全体的に小ぶりになってしもうた。
250 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:36:48 ID:N4tUE2OS
>>249
私も痩せてた時はＣ70だった。今はＢ80。
251 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:37:59 ID:81FPMg1q
巨乳よりも貧乳の方が多い気がするから（女率99%のコールセンター勤務）
デブより貧乳で服を着こなせる方がいい！と思ってる
もちろん胸を残して痩せるのが一番だけどどうせ柳原可奈子と同じでデブ貧乳だし…
今日もしこしこ筋トレですよ
252 ：彼氏いない歴774年：2010/10/06(水) 23:47:32 ID:x2eBhThR
>>99
おぉ、仲間がいたww
自分はもう既に戻りつつあるよorz
薬が効いてくると、あっという間に体重戻るから気をつけてね
結局、代謝が異常に良くなっているのを薬で抑えるんだし、
筋力も落ちて基礎代謝自体が下がってるから（体重減っても体脂肪上がった）
下手すりゃ普通の量の食事で太ることも珍しくないからね…

やっと日常生活での動作なら心臓に負担がかからなくなったから
ダイエット再開への下準備として、ステッパーと軽い筋トレ開始したよ！
少しずつ自炊も再開して玄米＋和食中心にして
ゆくゆくは、160cm・59kg・体脂肪30％から、50kg・体脂肪22％以下にしたいな

焦らず無理せず確実にがんばる！
長文でごめんなさい
253 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 00:05:22 ID:cylyIKl6
冷蔵庫にロイズのポテトチップチョコレート、フルーツゼリー、丸ごとバナナ
戸棚にはポテトチップのり塩がある
意識改善する前ならポテトチップと丸ごとバナナあたりを今頃から食べ出してたろうな
あの頃の自分バカだ…
254 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 00:12:26 ID:/BNZz3Ns
やべえ
足ばっか動かしてるから足から痩せてきた
顔と上半身はデブのままでバランス悪すぎる
逆三角形…
255 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 00:13:50 ID:lQpU5kKv
アンダーってみんなどのくらいなんだろう
細い子や芸能人はみんな65なのかな

今日は生理前でしんどかったから内股トレーニングと麺棒とストレッチだけにしたー
256 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 00:25:34 ID:um7mOyDX
>>255
155/45の普通体型だったけどD65だった。
155/65になったときはA80でデブの貧乳＼(^o^)／
太ったのはアンダーだけなのに、ダイエットしたら乳が減ってきた。
今はAA80とかAA75とかでいけそーだがそんなブラない。
257 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 00:47:40 ID:vp0Jt6+B
私も奇跡のデブ貧乳(B80)だったけど
168/70→51に痩せたら逆に乳が大きく(D70)なったよ。
形も元は相撲取りの胸みたいだったけど
痩せたら普通の女の胸になった。
しかし今リバウンドで相撲取りに戻りつつある…
258 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 01:11:23 ID:JE0hit8h
昨日の仰天
みんな皮下脂肪残って
自体重＋１０くらいの子だったけどポッチャリしてて可愛いかったな
259 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 02:41:29 ID:ng4DdHi6
164cmでMAX75kgから7ヶ月くらいで61kgまで落ちた。
やっぱ食べ過ぎないこととよく動くことが大事なんだね。
置き換えのマイクロダイエットとか高い金出して買ってみたことあるけど、
今思うと馬鹿らしい。
260 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 09:21:12 ID:W7LsbZ8V
置き換えも運動と併用したらいいと思うけどね
でもドリンクタイプだと●の出が悪くなりそう
261 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 09:39:45 ID:a6xYGIaW
運動と食事制限で、159/58→52キロ、F75→D75だよ。
胸痩せすぎ。
47キロ目標なんだけど、更に胸が無くなりそうで怖いわ。
262 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 14:25:49 ID:UC+KQWz6
十分でかいよｗ普通の人のアンダーが70くらいとして
D75ならE70と一緒だしね。
胸が動かないようにさらし巻いてる？
263 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 14:37:59 ID:thb6pZPY
あまり自分にプレッシャーかけると続かないので緩い気持ちでとにかく長く続けるようにと心がけて
ダイエットを始めて五ヶ月ほどで割と順調に標準体重一歩手前まで減らすことが
出来たけどついに停滞しだした
これはやはり今まで以上の運動が必要って事なのかな
これ以上増やすと長く続ける自信が無いんだけどせめて後２～３ｷﾛは減らしたいし
やるしかないか
264 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 14:52:17 ID:lxcYKiN2
１６０センチ・６８キロ
自分では「そこまでデブじゃないよ～W」「角度によっては一般人ぐらいに見えるもんｗ」
なんて行ってバクバク食っていたがある日スーパーの鏡に映る自分の全身を見て絶句
んで頑張って半年で５７キロまで減らしたけどまだ全然太い
あと１０キロは痩せなきゃ人間に見えないんだろうな…
痩せてる人がうらやましい
堂々とブーツやスカートを履けるようになりたい
265 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 15:19:24 ID:a6xYGIaW
>>262
運動する時はちゃんとサポートブラはしてるんだよね。サラシではないけど。

5年前に体重が51キロだった頃はE75だったのに、今回はみるみる胸が落ちていく。
加齢か、もしくは、ダイエットの仕方が悪いのか。
歳により脂肪のつき方が変わるように、脂肪の減り方も変わるのかなw
266 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 16:18:36 ID:cwqdjeer
あーまじ腹減った＼(^O^)／
しかしヒトカラきたから夜まで何も食わずに踊り歌いくるって脂肪ゆらすよ！
カラオケとかいくと質も量も値段も納得できないから結局食べずにすむのがいい！
267 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 16:27:34 ID:fwiv1ozC
私>>261の痩せる前と同じスペックでＢ75ｗｗｗ ちょっとがんばるｗｗ
268 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 18:08:32 ID:bKFnPNsp
ジム通い出して一ヶ月たったけど、運動したらめちゃくちゃお通じよくなったよ。
一ヶ月で６６キロから６１．５キロに減った。どんだけ●溜め込んでたんだ。
269 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 18:09:28 ID:YnQ8rJ2e
掃除機で吸うと大きくなるよ
270 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 18:27:39 ID:I6QUME4p
踏み台昇降始めてまだ3日目なのにもう面倒くさくなってきた
しかも結構きつくて20分しかしてない＼(^o^)／
スピードが早すぎなのかな
271 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 18:47:20 ID:JE0hit8h
ご飯をよく食べる女の子はえっちだよってお兄ちゃんがいってました
272 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 19:31:50 ID:ng4DdHi6
>>263
停滞期はダイエットが順調な証拠だとおもう。今までどおりの食事・運動で
様子見たほうがいい。多分そのままでいずれ脱出して痩せてくるから。
273 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 19:54:20 ID:xKeyoKFk
>>255
158/58のデブだけど65ｗ
下半身に全部脂肪がいった…
土偶みたい
274 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 20:04:26 ID:i35WAqst
>>263
私70㎏→60kgで目標は55kgなんだけど、60kgを切るか切らないかで2ヶ月経過。
諦めずに青汁飲んだりラジオ体操したりしてモチ保ってたら今朝スルっと59kg来た！
継続は力なりだよ～！がんばろう！！

275 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 20:05:00 ID:rohVqPWh
>>263
壁を崩壊させるのにハイリスクだけど１日だけガっと食べて
次の日からは普通に減らして身体を騙すって手もあるよ
でもそのまま運動した方が確実
276 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 20:15:29 ID:2lrnE1qv
いい財源考えついた。
　その名も｢デブ税｣。

　デブの奴等、満員電車に乗っても2人分とか3人分のスペース取るし、暑苦しくてクーラーもきかないし、息も臭いし、無駄に食資源を浪費するし、成人病で高額健康保険の財源を圧迫するし...。


デブは罪、デブは家畜、デブは無駄、デブは意思弱し、デブは犯罪者・・・


　デブに一人当たり、適正体重1kgオーバー当たり1万円の税を科せばいい。食うに困って痩せればいいだけだし、デブに情けをかける必要なんかない！！！
痩せれば医療費の削減にもなる、デブは呼吸も荒いから、デブが減れば二酸化炭素も減る、環境税もいらない。　デブが減ればデブが食を独占することもないから、食品も有効利用できる。環境にいい。

是非、デブ税の導入を！　頼むよ民主党！！！！
277 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 20:19:17 ID:5dAcuPa4
去年の４月に148/60だったのが、停滞期繰り返しつつの超スローペースながらやっと、49kg/体脂肪率22％になった
とはいってもまだまだ太ってるので、ここからまた落ちにくいんだろうけど頑張らなくちゃ
最近、自分より背の高い細身の友達(でも健康的)が体重39キロだという事実を知って、街歩いてる人ってそんなもんなんだ…、と
戦慄したけど、モチベも上がった！
骨格の問題(自分はすごい骨太)とかもあるし、そこまでの高望みはとてもできないけども、
とりあえず普通にひざ下出せるスカートがはきたいｗ
あと、さんざん既出かもしれないけど、豆乳生姜寒天がすごいい
食前に食べるとお腹も膨れるし、便秘も改善されてきた気がする
278 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 20:53:57 ID:/MXRIvKI
やばい。
再来週南の島に旅行(水着着る)なのに
最近３キロも太っちゃった…。
８月に必死で４キロ落としたのが水の泡にｗｗ／(^o^)＼

現在160/61
とりあえず今週末は胃を小さくするために
１日断食するつもりなんだけど、
他に短期間でも効果あるダイエットないかな？

このままじゃ水着になったとき背中と足の肉が見苦しい……。
279 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 21:08:13 ID:VbtCxOma
３月の卒業式前に好きな人にフラれ、
「絶対痩せてキレイになって、私をフッたことを後悔させてやる！！」と決意。

・毎日１時間ウォーキング（雨の日はショコ）
・とにかく水を飲みまくる
・たまにコアリズム
・晩ご飯は遅くても７時までには済ます

これで152cm・57.8kgだったのが、今月50.8kgにまで落ちた。
入らなくなってたスーツがぶかぶかになったのがすごく嬉しい！

好きな人は県外に就職しちゃって、たぶんもう会うことは無いんだろうけど
それでもダイエットは続ける。
ご飯を美味しく味わえたり、着たい服が着られたりすると毎日楽しくなって
自分をフッた男のことなんかどうでもよくなってきたｗｗ

夢の40kg台まであともうちょっと…！
お尻と太ももがまだまだデカイから、
ホームセンターで買ってきたレッグマジック？のパチモンで引き締めてくる！
280 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 21:12:59 ID:9zxy1EPY
いざ生理来たら食欲収まった
そして生理前に食いまくったもずくのせいで腹下したよ
これで少しはお腹の中綺麗になればいいな…

281 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 21:51:57 ID:YFFXuLNc
3年かけて165ｾﾝﾁ/70→53ｷﾛまで痩せた｡可愛い服が着れるし気持ちが積極的になった♪♪
282 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 23:12:18 ID:VLmqTSpe
>>281
よかったね、もうこのスレに戻ってくるなよ！
283 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 23:15:01 ID:kJv1Hspj
>>281
身長同じだ
まだ今62キロなんだけど、参考までにどのあたりに停滞期来たか教えてほしい

今アンダーが77くらいで、前使ってた80のＣのブラはやっと捨てられそう
75のＤでいいんじゃないかと店員さんに言われるんだけど
これきっと虚乳だから痩せたらたぶんＤもないんだよなあ
さっさと痩せてピッタリの下着買いたい
284 ：彼氏いない歴774年：2010/10/07(木) 23:36:30 ID:SGaC3iAI
>>281
私も身長同じ
61kgから朝56.5kg、夜＋1kg位で停滞してる
せめてあなたと同じ体重くらいまで痩せたい！目標にするわ
出来ればどんなダイエットしてたか教えてほしいです
285 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 00:35:34 ID:YdN1hm96
164/72。5キロ痩せたのに体調崩して2キロリバウンド。今日はショコ＆ストレッチ40分やった。ぬるま湯飲みながらやったら汗だらだら出たよ。明日もやる。
286 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 00:55:53 ID:HIaV4Srh
168/146
B144/W132/H152
3日で5キロ増
もうどうでもいいや
287 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:08:32 ID:HIaV4Srh
腕まわり60/腿まわり84
人じゃないね
288 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:16:26 ID:6YhvD3rn
>>286
体重あるほどダイエットすれば落ちやすいよ！
だから食事に気をつけて頑張ろう！
289 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:24:49 ID:egJIuiPf
158/58→47
顔もウエストも足もパンパンだったけど、好きだった後輩に｢デブっすよね(笑顔)｣って言われてダイエット決意。
コントレックス1.5l毎日と腹7分目でご飯やめて、毎日軽いウォーキング。
一年かかってやっとここまできた。
胃も小さくなったしお洒落もできるし、ダイエットしてよかった。
ただ、顔のデカさと骨格だけはどうしようもない…。
290 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:26:42 ID:n1OohAIr
>>286
一緒に頑張りましょ！
291 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:35:39 ID:RZ9yQYiX
ふくらはぎが36cmなのに足首が19.5cmでバランス悪くてキモい…

膝の内側？を細くするいい運動ってないのかな？
292 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:44:55 ID:WZ0FaTdR
太るとか、太ったままでいるとかってのは、
実は凄い金とエネルギーをかけて贅肉をメンテナンスしてるんだよね…

私は物凄い金とエネルギー使って痩せなきゃいけないレベルまで贅肉を蓄えて
そしてまた物凄い金とエネルギーと労力をかけてダイエットすんの
酔狂だなー
ダイエットのＤＶＤの値段見て何か急に空しくなっちゃったｗ

この腹の肉をここまで育ててきた分のポテチや砂糖や炭水化物を
発展途上国の飢えてる子供にあげられたらよかった
まあ考えても仕方ないので、金をかけずにラジオ体操から始めるか
293 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:55:05 ID:HIaV4Srh
>>290
もう無理
ネコと行動一緒
食べ始めると周りが見えなくなるｗ
294 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:55:08 ID:mOiUaDMG
昔からデブだったが、学生最後の夏にダイエット開始
160/74kgだった体重が、今日ようやく65kgになった！
もっと早くダイエット始めてたらもしかして今頃は…と
思わずにはいられないけど、次の目標60kgを目指して頑張る！
295 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:56:48 ID:wZoa6LF3
顎が２個あるんだけど私って当たりなのかな？
296 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 01:59:50 ID:HIaV4Srh
でも痩せたい
>>295
私は顔の中にもう一つ顔があるってみんなから言われているんだよ
297 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:00:36 ID:HvvVR2ec
奇遇だね！私もあるよ…
298 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:02:33 ID:GVptduSL
デブの語源はDouble chin（二重あご）が
「デブちん」となり「デブ」になったらしいね

あとはDeath and Burst（死と破壊）の略らしい
死と破壊って・・・
299 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:03:44 ID:vCfGnLEY
そうそう
私も今まで太るのに使ったお金で、高い美容液とか可愛い服買えたなって悔しくなる
（>>292さんと違って自分本位な考え方でごめんｗ）
太るのって本当に不経済だね
300 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:08:07 ID:HvvVR2ec
マツコデラックスに似てきたと自分で思う…
家族でテレビ見てても誰も言わないけど、
きっと内心では似てるなと思ってるかも知れない
マツコデラックスは男だしキャラがあって良いけど
女だとマズい
マツコデラックスを見て、ようやくヤバさに気付いた
160センチ71キロの今だけど、年内に50キロ台になれるように頑張る
マツコデラックスありがとう！
301 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:08:37 ID:47UeylR0
やっぱり確実に痩せるにはウォーキングかな？私は脚がもうパンパンはじけそう。太ももは牛みたい。憧れのジーパンはけないし。
302 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:11:35 ID:nDc2osRX
>>286
釣りじゃないなら
一緒にがんばろうよ
>>288の言うとおりだよ
とりあえず食事制限して、「一人前の食事量」を覚えよう
私は今必死で覚えている最中だよ…
303 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:12:29 ID:HvvVR2ec
ウォーキングは、コツコツ続けるとやっぱり痩せるみたいだね
近所に住んでる女性が半年ほど前からウォーキングしてるんだけど、
前は、あなたは私か？と思うほど体型が似ていたのに、
今では、あなたは誰？と思うほど痩せてきてるよ
綺麗になってるし
本当尊敬する…
304 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:14:11 ID:mKbIiJEu
169/71から今61kg
だがこの1キロがどうしても切れない

目標は52キロ（昔の体重）だが
今はまず今月中に60キロを切ることが目標
305 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:14:57 ID:WZ0FaTdR
>>299
いや、無駄に費やしたのが食糧だと考えたら
なんとなく飢えてる人もいるのになと思っただけで
金になって帰ってくるなら自分のために高い本買いまくるよｗ

贅肉に貢ぐってのは不経済の極みだよね
美味しいものを好きなだけ食べて吐き戻してまた新しく食べてたローマ人よりも
ダイエットの手間がいる分もっと悪い
306 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:22:51 ID:9mI1YIdg
最近、豆腐にハマって1日に2～4パックほど食べてる
何故か急に美味しさに目覚めたけど停滞してた体重は動き出したしお腹はいっぱいになるしいいことだらけ！

何より朝起きたら肌がモチモチするようになった
毎年この季節から粉吹き初めて保湿系に切り替えるのに…
大豆すげえぱねえ
307 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:26:04 ID:EEfa5pbo
1丁ぐらいなら良いと思うが2～4は食べすぎではないのか
308 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:32:12 ID:HIaV4Srh
>>302
釣りじゃないよ
一生独身でずっと親に頼ってられないとなと思うと不安でしょうがない
ストレスで3年で70キロ増えた。ストレスが最大の敵だよ。
挫折するたびに高カロリーの物過食するのを止めないと
309 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:52:39 ID:HvvVR2ec
>>308
私もデブだから人の事言える立場じゃないけど
あなたの命が心配だよ
とりあえず、食欲をコントロールしよう
二日間ほど、断食してみては？
プレーンヨーグルトと野菜ジュースで週末断食とか、いいかも
ヨーグルトダイエットでググってみてほしい
310 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:54:04 ID:GVptduSL
>>308
痩せるまで食事と体型のデータ取って
出版社に企画もちかけて本出しちゃおうよ
ブログでもいいんじゃないか？
中途半端に太ってないから、むしろこれはチャンスでは
311 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 02:58:29 ID:9mI1YIdg
>>307
食べてるのは男前豆腐とか丸い形のわりと小振りのパックのやつなんだ
あの大きい一丁豆腐なわけじゃないからそこまで食べてないｗ

312 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 03:00:43 ID:HvvVR2ec
308さんは、ストレスに敏感で繊細なタイプなんだろうね
女性らしい人なんだと思う
>>310の言うようにブログなんかいいかもね
313 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 07:21:28 ID:2VF4TnKT
>>308
体重がある人は少し努力すればするする体重落ちるからダイエットが楽しくなるよ。
標準体重からのダイエットは結果が出るまで時間がかかるからモチが下がりやすい。

まずは毎日朝晩体重をはかってグラフをつけてみたらいいよ。
グラフが右肩下がりになると嬉しくてもっと頑張ろうって思えるし、
食事内容や運動内容もメモすれば体重増えても原因がわかる。
314 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 07:55:03 ID:V53eQMm9
>>289
デブっすよねってキツイねｗ直球すぎるｗ
しかし一年かかって落としたということは綺麗に痩せただろうね！偉い～！
ちなみに、やはり当然ダイエット中は酒は断ちましたか？
未成年だったらごめんね
315 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 08:14:48 ID:0GhhTgBQ
ストレスで太る太る言うなら
まず心のケアもした方が良いんじゃないの
ダイエット上手くいっても、そのままだとどうせまた太るよ
食事以外でストレス解消できて普通の食生活になるだけでも、それだけ体重あるなら痩せるよ
敵はストレスではない。
ストレスで食べちゃう自分だよ
316 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 08:32:16 ID:bdThtkBa
デブになるのとデブを維持するのにはお金がかかってるってホントだよね。

ひとりぐらしなんだけど、王道ダイエット始めるまでは
スーパーの半額そうざいとかをしこたま買ったり、
「バランスよく食べなきゃ」といろんな食材（野菜もだけど）を買い込んだりして
食費がすごいかかってた。

ダイエット中の今は、夜はあまり食べなくなったのと
食に興味がなくなったので、冷蔵庫の中はすかすか。
毎日いってたスーパーにも週1くらいしか行かなくなった。
食費だった分が浮いて、薄給だけど少し楽になったよ。
317 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 08:49:50 ID:YrMq+Q97
解る・・・
なんでだか毎日スーパー行きたくなるよね
そんでお菓子買う買わないにしても見に行ってしまう。
ブルボン　プチシリーズなんてヤバイ
これぐらいならいいかなって思わせる
318 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 11:58:19 ID:F0SuKSbI
ネトゲにハマって5年、気付けば165/62キロ→104キロに
年が変わったのを機に、ジュース類をすべてお茶と水に変え
一日1時間のウォーキングを始めた。
どうしても甘い物が食べたくなった時は食後に果物を食べた。
そして十ヶ月経った現在75キロまで減った。
この先もっとがんばって夢の50キロ台になってみたい。

>>286も少しづつがんばってみて
319 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 11:58:54 ID:Bqhra/1v
私はファミリーパックのお菓子買ってこれなら小分けになってるから食べすぎないで済むと思って買って一回で完食してしまう
スーパーの半額はお得感ありすぎてやばいよね
320 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:00:22 ID:sc9ibjkH
ここ一週間くらいマックとインスタント麺を毎日食べてたら
かすかにあったくびれが無くなってぶよぶよお腹になった
マックとカップ焼きそばこええ
321 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:01:20 ID:nhhueoAc
スーパーのファミリーパックはやばいよ
母親も大福5個入りとか絶対買ってくる
自分で食べる分だけ買ってくれば良いのにバラ売りは割高だからって…
疲れて帰ってきた時とか生理前はすごく魅力的なんだよね、家にあるお菓子
322 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:09:14 ID:fd3+Scvc
カップ焼きそばのカロリーものすごいからな。
マジでビビルよ。
大盛りペヤングは軽く1000越える。
323 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:13:44 ID:7Y/jlBK5
まじすか?!
324 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:14:44 ID:tiZoF45N
油で揚げてるインスタント麺はマジでやばいよね
焼きそばが一番カロリー高い
これ食べるならおにぎり二つ食べるほうがお腹いっぱいになれるわと
カロリー表示見ながら買うの諦めてる
腹もち悪い上にカロリー高杉…
325 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:18:31 ID:fd3+Scvc
ペヤングの超大盛りは1099kcalだよ。
焼きそばは他のカップ麺と比べて麺の量がとても多いから。
カップ麺のカロリーはほとんど麺ですから。
326 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:47:23 ID:9OIa7IKv
カップ焼きそば食べる女の子なんていません！
327 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 12:51:18 ID:kxDfJ9wZ
レコーディングダイエットはじめて数日だけど、下腹が凹んできた。
体重計ないからジーンズの履き心地で太ったか痩せたかを知るしかない。
328 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 17:32:43 ID:3N81OmyY
>>327
レコーディングダイエットって一回一回紙に書くの？
デジカメで記録するだけじゃ効果ないかな？
私もやってみようかなー
329 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 17:40:14 ID:eQAij4fS
>>318
30キロ痩せてみて肉割れとか弛みはどうなってる？
330 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 18:31:55 ID:dbFaGsjS
>>328
デジカメor写メで撮って、暇なときに日記みたいに編集してみたら？
あとから考えたらこれ食べなくてもよかったな～とか考えて反省になる
331 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 18:44:38 ID:+hkQ0/aq
最近ずっとダイエット頑張ってきてたので、今日は好きなチキンナゲット&ビールを夕飯に。
うまいわ～。
米は我慢だ～！
連休はジムで走りまくるぞ～！
332 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 19:00:58 ID:kxDfJ9wZ
>>328
食べたものをメモって、カロリーも書いて、見直す（反省）。
なのでデジカメだけだと足りないかもｗ
頭の中でだいたいのカロリー計算できればそれでもいいかもね。
一緒にがんばろ。
333 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 21:53:56 ID:4ICrvIga
レコーディングダイエット、簡単そうに見えてそうでもないよね
要は、カロリーも考えて、反省して次から気をつけないといけないわけだから
「食べちゃったけど…まぁいっかｗ」で終わる自分には無理

自分は結局、置き換えで我慢しつつ痩せた。運動全くなし
量多くて栄養バランス良いけどカロリー少ないタイプの置き換えだといけるんじゃないかな
我慢しすぎると反動がくるから、時々好きに食べたりしつつ
マイクロは高いし腹持ち悪くて駄目だったし、ハーバライフはまずかった、オルビスは美味しいけど足りない
334 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 22:02:10 ID:T0um/bSe
食べないことが言い訳ではないけどね
バランスよく食べて食べ過ぎないのが一番だから
食事に多少金かかって当たり前

ただデブはただでさえ高い菓子類とかバカスカ買うから金かかるって話
335 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 23:18:59 ID:jxDW29IW
>>295-297 笑かすなwww


いや 笑ってる場合じゃないわ私も
336 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 23:38:01 ID:YdN1hm96
>>285です。今日もサウナスーツでショコ30分。昔82まで肥えたとき痩せたやり方書いとく。11キロ一ヶ月で減った。腹式呼吸最低40回を3セット(朝昼夜)、野草が何種類か入ってるお茶をこまめにホットで飲んだ。
337 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 23:43:39 ID:3qslJIKo
すげえ…
338 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 23:45:58 ID:YdN1hm96
285です連続ｶｷｺ失礼。最近思い出してまた腹式呼吸してる。あら塩ひとつまみ入れたぬるま湯500ml飲みながらショコするのが快感になってきた。肌もつるつるになってきたよ。お茶は番茶に変えたけど必ず朝昼ホットで飲んでる。
339 ：彼氏いない歴774年：2010/10/08(金) 23:49:40 ID:YdN1hm96
ショコは膝に負担かかる人もいるだろうし、食べたいものガマンするのはきついね。体質とかあるし合わない人もいるかもしれないけど、腹式呼吸深くやるのはおすすめだよ。
340 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 00:16:36 ID:/7uQzZPV
ID:YdN1hm96さん、前からいるけどいい加減に改行覚えてよ
携帯からだろうけどかなり読みづらい
341 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 00:27:56 ID:UVQt4VLJ
あっ、ごめんなさい！
つい気が急いてしまいました。
気をつけます。すみませんでした。
342 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 00:33:46 ID:Zj+aNLZE
>>341
私は経験談参考になったから気にならなかったよ。
横だけど詳しくありがとう。
343 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 00:36:07 ID:uZh7ibeM
>>256
なにっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじでか！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

私157センチ体重65キロのA80ｗ
ほとんど同じだね…
DDDDDDDD！！！！！そんな自分の胸拝んだことないぜよ。
よしっ、がんばろっ！！！
ちょとやる気出ましたありがとう。まあ、もう年なんでD65は無理だと思うけど…そういう可能性があるってことで…
344 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 00:50:01 ID:0s1/uD9S
>>333
自分は単純に書きとめてるだけだな。

食べると、それを書かなきゃいけなくて面倒だから
食べないっていう意外なダイエット効果はあるｗ
345 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 08:32:41 ID:EImRRPHq
3月 169/77 → 10月 69kg

だいたい毎日1万歩くらい歩く＋チョットくらい走る(20分くらい)
あとスクワットとか腹筋を毎日20～30回くらいｗ

お風呂で視線を下に落として、アソコの毛が見えるようになっててワロタｗ
346 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 08:47:19 ID:afAZKfAM
>>345
運動を半年も続けているなんて偉いね。
見た目は一回りくらい小さくなってそうｗ
347 ：名無し：2010/10/09(土) 09:13:06 ID:AqcQNcTJ
最高で88キロあったけど、151センチの60.5キロにまでなりました

12月にブログ友達と会うから絶対50キロ台になってやる!ブログ友達の為に綺麗になるってきめたんだっ!
(｀・ω・´)/
348 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 09:28:44 ID:9tVB3yG8
今日からウォーキング始めたよ！あと食料は買いだめしない事にした。
一番近いスーパーもコンビニも歩いて４０分くらいかかるから食べたいなら歩く、歩きたくないなら食べないという事でｗ
それに本当に食べたい物を味わって食べる事を心がけたい！クーポンとか捨てた。

ここの人達みたいに気持ちをわかりあえて、なおかつ正直に意見を言って、喝をくれる友達がほしいよ…
349 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 09:52:27 ID:FnFJucCU
大台に乗ってしまったorz
悪あがきに前行ってた肥満外来の食事療法再開とラジオ体操第一第二してみた


健康的な体型になりたい
350 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 10:12:14 ID:D7SgwiU8
>>348
スーパーで40分もかかるなら辞めたほうがいいんじゃないかなと思いますが…
特売日の日とか牛乳や野菜詰めて40分歩くのはきついんではないかと
買い物とウォーキングは分けますね私なら
351 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 11:01:53 ID:UVQt4VLJ
341です。
342さん、こちらこそありがとう！
うれしかったよ♪
352 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 11:06:10 ID:Ti0T5rXH
>>329
肉割れの線はやっぱり残っちゃうね。弛みは加齢も加わってかちょっと垂れてる。
でも見た目がパンダから人間に戻ったから自分的にはいいかなって思ってる。

買い物とウォーキングが一緒でもいいんじゃないかと私は思うよ
私は最初ウォーキング面白くなかったからついで歩きで結構がんばれた。
慣れて楽しくなり始めてからきっちり運動の計画性立ててもいいと思う。
歩くっていうその気持ちが一番大事。
353 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 11:10:48 ID:MrYdfsnG
家の中でウォーキングする機械とか、ステッパーとか欲しい・・・
前は、毎晩公園のウォーキングコースでやってたけど、
夏はGKとか蚊とかに気をつけなきゃならないし
雨あがりはミミズが這ってるし、
ランニングしてる人が後ろから来ると怖いし
2人で並列ウォーキングしてる奴は邪魔だし
もうイライラしてやめた。
朝は時間ないし・・・
今は休日の昼しか歩いてないから、殆ど意味がない。
354 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 12:50:01 ID:Mu+S9DGq
やらなくていい理由探してるだけじゃん
だからデブなんだよ・・・
後ろから人が来るのが怖いのは分かるけど
蚊とかミミズってなんだよｗ
お前は一生デブだわ
355 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 13:06:21 ID:8HqxBBqd
朝から菓子パンとカロリーメイト食ってもうた～
356 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 13:17:04 ID:ivh3S7bP
>>353ならばステッパー買うよろし。



ご飯よそる前に自分の腹を見つめると食欲すげー抑えられるｗわろすｗｗ
同時に飯がまずくなるという諸刃の剣。
357 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 14:00:12 ID:TkQm8sVP
154㎝:66から55になった。でもそこから痩せない…。-1か＋１になる繰り返し挫折しそうorz
358 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 14:01:27 ID:mnpucsYr
家から駅までちょうど40分あるので
朝だけバスで通勤するのやめた
仕事が早く終わる日はプラス降りる駅を早めて二駅分(40分)歩く
ドライヤーと歯磨きの間は足と腹の筋トレ
そうして1年

155cmで56から54になった
最近久しぶりに53になって嬉しかった
昔リバウンドしすぎでなかなか減らないし無理するのもよくないとわかった。
まだ続いてるし1年で2～3kgだろうが減ったのでよし
でも目標は45kg
359 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 14:17:37 ID:qUlLcQba
今日も雨かー
雨の日は部屋でおとなしくショコやるけど
やっぱ外で歩き＆走りたくなる

今日は止まなくても行ってこようかなぁ
ビニール袋に足つっこんで、その上から靴下履くとビショビショにならないかな？
あと、雨の中携帯（距離時間測ってる）開けないし、ipodもポケットの中でしかいじれないのがネック
360 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 14:38:27 ID:2aQlGSCZ
コアリズム始めて1週間…
ウエストが2センチ減ってて更にやる気が出てきた
361 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 14:43:29 ID:pNE1JWLQ
>>359
ビニール袋だと足がすべりそう
362 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 15:07:16 ID:0qUR7MR0
80kg前後あったけど、
ようやく75kgになった。
晴れの日に毎日10km、歩くようにしただけなんだけど、
だいぶ変わった気がする。
このまま頑張るぞー。
363 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 15:27:16 ID:0AZIEtkd
間食断ちをするとイライラしてしまうので
業務用のポッカレモンとゼラチンと０kcalの甘味料を購入。
レモンゼリーを作って食べていたら
満足感もあるし何となく肌がモチモチしてきたような。
人工甘味料は体に良くない！って言う人もいるけど
ずっとデブのまんまでいるよりはいいよね
364 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 16:43:34 ID:EIdmIMe2
太ってる人って大体口角下がってムスッとした顔してない？
私もそれが悩みなんだけど、やっぱ顔に肉がついたら
表情筋使うのも普通の人より負担が多くてそういう無愛想顔になるのかな？
365 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 17:02:08 ID:pNE1JWLQ
ほっぺが重すぎて垂れてるだけじゃない？
366 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 17:12:14 ID:8Y8+qZPK
>>364
人生がつまらないから
意識してあげようとしても現実を思うと下がる
367 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 17:25:42 ID:aSsFeZhr
あああああああ食べてしまった…あんなに甘い物を食べてしまったよ…


ちくしょぉぉぉ２ヶ月ぶりのおやつはむちゃくちゃうまかったよこんちくしょー！！夕飯減らすぜおらー！！
368 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 17:46:11 ID:92pae95B
>>363
ゼラチンじゃなくて粉寒天にすればもっといいと思うよ
食物繊維とれるし
369 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 18:18:49 ID:SyfornZB
マツコDXはデブじゃない。
彼女はとてもグラマーだって。ｗｗｗ
370 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 18:51:35 ID:M9LVZQPQ
>>363
肌がモチモチになったのはゼラチンのおかげ。
ゼラチンはコラーゲンだから。
371 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 18:58:54 ID:Y6k2TFX+
ゼラチン様ありがとお
372 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 19:15:49 ID:lW4ZsE1Q
>>291
同じだ
ふくらはぎ37足首19の超ししゃも足

しかも痩せたり太ったりするとお腹や太もも周りは増減するのに、ふくらはぎは変わらない
普通体型の時でも太ってる時でも37cm
ふくらはぎ20cm台後半とかの人見ると、同じ人間とは思えない
373 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 19:18:45 ID:CT3EFNnx
皆それぞれのペースで痩せればいいんだよ、

痩せたいと強く願って無理しても、たった一日食べ過ぎただけで自己嫌悪に陥って
自分はなんて駄目な奴だって思うし、取り返さなくちゃとさらに頑張って
無理してるから辛くなって、何もかもが嫌になって食べて・・・その繰り返し
ゆっくり痩せていこう
374 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 19:31:37 ID:QQDZyl0j
うああああああああああ
このスレ見てたらモチベーション上がった

生理中で過食やばかったけど、投げ出さず諦めずやってく
2月に海外旅行行くから、それまでに5キロ
1ヶ月に1キロずつ綺麗になるよう、地道に頑張る！
宣言する！
375 ：328：2010/10/09(土) 20:30:32 ID:LRDI6IUx
遅レスごめん。>>328です

>>330
レスありがとう
それいいね、紙だと飽き性なので続かないかも・・・
って不安だったから、もし紙で飽きたら今度やってみよっかなー

>>332
見直すのも必要なんだね
紙でやらないと効果ないかもしれないねｗ
ありがと～　がんばろうね
このスレ見てるとたくさんダイエット頑張ってる人いるって頑張れるよ
376 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 21:05:07 ID:URtA9jD9
レコダイは最初は紙に書くだけでいいんだよ。
そのうちカロリーが気になって調べるようになるから。

レコダイって普通にダイエットの基本なんだよね。
肥満外来なんかでも最初は食べた物記録して持ってこいって言われる。

簡単で記録もきっちりのこるのはレコダイのブログ。
パソコンにデータ残らないし、未公開にもできる。
自分はもう3年以上続けてるよ。
377 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 21:50:27 ID:4IXBsUv8
オールブランいいよ。
食物繊維たっぷりだし少量で腹にたまるし
香ばしくてサクサクしていて美味い。
ンコもたっぷりでるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
最近は野菜鍋orスープにオールブランって食事が多い。
めんどくさかったらとりあえずソレにしてる。


ちなみにレコダイもしてる。紙に記録するんじゃなくて
ブログ作ってそこに毎日体重と食事内容を書いて更新してる。
訪問者は一日数人の小さいサイトだけど見られてると思うと
ちょっとだけモチベーションあがる。
378 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 21:50:38 ID:B4McMD01
レコダイやってみようかな

面倒くさがりだから「書くのめんどいから食べない」
って流れになると嬉しいな
379 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 21:54:10 ID:GLDlVjRx
今日家族とケンカして一日中自室にこもって夜まで何も食べずにいたら
なんか体が軽い。体重も1kg減ってた。
ほとんど寝てたんだけど、休日寝続けダイエットしようかな。
380 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:00:20 ID:/cKndof6
1キロも減るなんてすごいな

私は8キロ痩せたのに5キロもリバウンドした
やっぱり食事制限＆運動が一番だ
頑張ろう
381 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:06:26 ID:biM+Wj38
>>373
そうだよね
自分は今の体重になってもう７年以上たつんだから気長にやらなきゃ体だって反発するだろうし
太った時間と同じだけの時間をかけて痩せるのが体には一番いいってタモリが言ってたわ
382 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:15:05 ID:SyfornZB
バス内や電車内でやたらに私の隣に座りたがる人達が多い。
女性や池面なら構わないが爺は気持ち悪い。他に席が開いているので
そちらに座ればいいのに。私は皆が思うようなデブでは無いと思う。
理由は隣に座る人達の殆どが私より大きく見えるから。
383 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:21:50 ID:oge/ySaX
みんな～☆スルー検定はっじまっるよおお～☆
384 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:25:25 ID:TQWFUYUq
>>383
IDおしいｗ
385 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:35:24 ID:aGPqasBO
せ・・・sax！
386 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:48:24 ID:J0U/gNJQ
サックスｗ
387 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:48:47 ID:BCgf7AGd
>>380
禿同
特に運動大事だ。
388 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:49:57 ID:B4McMD01
スルー検定不合格で悪いけど、いつも何と戦ってるのか気になるw
389 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 22:59:10 ID:QZ1EZZyK
膝下が痩せるのは最後の最後。
重い体を支え続けたふくらはぎが役目を終えてからでないと痩せない。
390 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:02:53 ID:URtA9jD9
自分はデブだけど膝から下が細いよ。
上半身はでかいけど、ケツから下は細い。
特に膝から下と肘から先。
上半身と下半身でサイズが全然違う。
上が13号で下が11号。
391 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:04:33 ID:GLDlVjRx
ふくらはぎや膝下って持って生まれた体型も大きく関わってると思う。
白人とかって巨デブでも膝下長くて細かったりするし
日本人でも上半身ガリガリなのにふくらはぎは象みたいな子珍しくないし
痩せさせるの難しそう。
392 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:10:11 ID:EIdmIMe2
上半身は普通でＭサイズでも入るけど下半身が凄まじく太いわ
太ももが下手したら細い子のウエストくらいある
ジーンズも店に売ってる最大32は余裕で入らない
ブーツもＬＬでふくらはぎは入らない
後、首もごんぶとだからロングヘアが恐ろしく似合わない
393 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:17:32 ID:utR064ma
１ヶ月に１キロ減で半年続けてきたけど、最近停滞してる。
家で出来る運動って何が一番効果的？やっぱり腹筋とか？
394 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:23:19 ID:GLDlVjRx
>>393
踏み台昇降と筋トレじゃない？
太ももの筋肉鍛えると、血管が一番大きいから全体の血液循環アップ
代謝アップで全身痩せやすくなるって聞いた。
395 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:27:03 ID:uZh7ibeM
>>392
私もそう。
上半身Lサイズで下半身はLL。上半身は物によってはM入ります。

ウエストはLで入るのに、太ももが異常なくらい太いのでLL。ジーンズのサイズでは32で入ります。
今日もうかつにおニューのパギンスはいてったら、駅で走ってるときにどんどんずりおちてきて脱げるかと思いました。
でもウエストに合わせると太ももが入んないし。この太ももなかなか細くならないんだよね…
396 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:30:47 ID:EIdmIMe2
>>395
どうしたら細くなるんだろうね
脚の体重が重いせいか足の裏がすっごい痛くなる
>>394読むと昇降がいいっぽいけど続かないんだよね
何度か雑誌で作ったけどＴＶ見ないからながらはできないし・・・
397 ：彼氏いない歴774年：2010/10/09(土) 23:48:00 ID:GLDlVjRx
>>396
音楽聴きながら、映画みながらとか。

膝下痩せは正直マッサージで毎日こまめにムクミ取りが一番効きそう。
運動よりマッサージやストレッチの方が効きそうじゃない？
太ももはスクワットが一番痩せたな、自分は。
エアロビの数種類のスクワットと足痩せスレ？に出てた太ももの筋トレ。
これで以前かなり痩せたことがある。今はリバってぶよぶよだけど。
398 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:18:01 ID:ecqEDTR9
ふくらはぎ測ったら37センチもあった…しにたい…

晩御飯をなかなか抑えられない…
なんか食べ物を前にすると何かが壊れる…＼(^O^)／
399 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:20:43 ID:A/SorCUh
ダイエットするならやっぱ和だよな

米とカツオブシと生姜乗せた冷ややっこ、大根の味噌汁、秋刀魚の塩焼き＋大根おろし、沢庵あたりがｻｲｷｮｰ

あーやべ、食いたくなってきた、和食うめえええええ
400 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:22:56 ID:/sW3vB0Y
>>397
レスありがとう
同じ場所で長時間継続して行う運動が苦痛みたい
とりあえず太ももの脚上げ＆スクワット頑張ってみる
現実を直視したくなくてｗ普段見たり触ったりしないようにしてたから
マッサージもこまめにしよう・・・
401 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:22:58 ID:PqY8qJs1
体重増え過ぎ…本当しゃれにならんわ。太ると服買う気にならなくなる。
外に出たくなくなる。生理まで後2週間以上あるのに
何でこの増加率。
402 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:28:03 ID:A/SorCUh
想像してみて欲しい

炊きたて白ご飯のあのパカっと炊飯器明けた時に薫るご飯のおいしそうな匂い

冷たい冷ややっこに生姜を少し乗せて少量のカツオブシとめんつゆで食べるあのおいしさ、
大豆の愛が詰まってるネ☆　そして熱い料理の中あの冷え冷えとする冷たさがまたイイ！んめぇ

パリ！ポリと言う沢庵のシャキシャキ感、あーんめぇ、うめぇ、たまんねぇ

おでんでも不動の人気Ｎｏ１である大根のダシ、日本代表の食材である大根の味が詰まった味噌汁、うますぐる・・じゅるる

今がまさに旬、油が乗った秋刀魚、あーヤバイ、ヤバイヤバイ、大根おろしも加えてサッパリ＋コッテリ、うめええええ

今日の喪女の晩御飯決まったな＾＾
403 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:39:02 ID:xiNRplda
>>402
やめろおおおおおおおおおおお
404 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 00:40:48 ID:Y44ASOvW
>>402
悪魔が・・・悪魔がおる
405 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 01:08:59 ID:gC3n5ULN
痔がやべえ＼(^o^)／
ショコっても何してても立ってると穴がもこっとでてきてｲﾃﾃﾃってなる。
病院いきたくねえ／(^o^)＼
406 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 01:11:15 ID:MpxRWHU0
最近、
食べた物がいずれ、すべてう◎こになるという真実を実感したら、
食欲が一気に減ってきた。

マックを食べながら、
「これが４時間後にはうんこに変わるのか…劇的ビフォーアフター☆ミ」と
想像するのはマジでおすすめ。
407 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 01:34:14 ID:VK8qG13q
>>406
それで食欲なくなるとか、君はそんなに太ってなさそうだな･･･ウラヤマ

本当のデブだとそんなん関係なく食いたくなるわ
あー、痩せたいけど食べたい
408 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 01:39:43 ID:TrRzq8ct
イージートーン履いてる人いる？
今日靴屋で見つけて履いてみたら履き心地良い。
好きな色が在庫なくて今回は諦めたけど
歩くのが楽しくなる靴が欲しい
409 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 02:19:39 ID:H+lG80sY
>>383
亀で悪いが、何故か藤崎マーケットを思い出した
ラララライ体操って効くのかな？
410 ：393：2010/10/10(日) 03:43:01 ID:foR3WAy7
>>394
レスありがとう。
冬に向けて代謝アップを頑張るよ。
411 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 05:57:31 ID:W5OCm5KM
>>405
とりあえずボラギノールひとはこ試してみ私はそれでなんとかなった。
それで駄目なら早めに病院行った方がいい
412 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 07:55:37 ID:49YBIgCM
>>405
痔痛いよね～。
もこっと出てくるやつは無理にでも収納した方が良いよ。
出しっぱは余計痛い。

市販薬で治まれば良いけど、出来れば病院いっておいで。
413 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 09:43:48 ID:a24bZVAC
>>408 履いてるよー しかし何の効果も感じない
まあ楽だから良いけど
414 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 09:45:48 ID:45gOFJw2
>>390
１１号って細くないよ
415 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 09:52:45 ID:sXid8e+T
>>402
これぐらいの献立なら別に恐れるほどじゃないｗ
まあ野菜が少ないけど
416 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 09:54:38 ID:htcIBLl9
白米のみで2杯は軽く食えるわ
柴漬けとかあったらたまらんね
でも外に出るとハンバーガーが食べたくなってしまう・・・
417 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 10:45:28 ID:BSKmy1ac
>>416
わかるー

ご飯や和食も大好きだけど、
マックやケンタ、ラーメンなども食べたい。
418 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 10:48:22 ID:dSAjhjm/
マックもロッテリアも新製品美味しそうでヤバい…

なんかデブだと外出が億劫
服似合わないし
痩せたら外出しまくりたい
419 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 10:59:01 ID:gPs9jRbl
カップ麺てやっぱり太るか
物産展でご当地カップ麺買うのが好きだけど涙をのんで止めよう
420 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 13:46:41 ID:f2JxW5Sa
今月中にあと２キロ痩せたい
でも生理終ったのに止まない食欲と減らない体重
そりゃこんだけ食ってたら痩せないわなー
本当自分との戦いだ
目標まであと４キロ頑張る！！
421 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 13:56:27 ID:BO6IxSQB
自分も目標まであと３キロ！がんばるぞー
成功したらドーナツを食べる！
422 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 14:41:10 ID:BW0lOyTi
>>414
だってデブだもん。
身長170あるから9号着れるまでにはかなり遠い。
423 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 15:05:33 ID:8qeLR3Rr
昨日馬鹿やったせいでまたダイエットが５日は遅れるなあ
天ぷらソバとアイスとケーキ二つとおにぎり
少し残したのがせめてもの理性だけど、夕飯だけで1000kcal超えとかｗ

カロリーもヤバイんだけど、チョコとかアイスとかケーキとか或る程度以上食べると
どうも絶対翌日にニキビができるみたいなんだよね
余計なもの食べたのは悪かったけど、何も顔面から油分を排出しなくてもと思う…
424 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 15:45:48 ID:MkFiXIUo
89の大台に乗って100kgがそう遠くない現実にショックを受けて1月からダイエット開始。
今は70kg丁度をうろうろしてる。
身も心も停滞期だ…。

今週の水曜日、常磐さんのダイエットの完結編やるらしいよ。
425 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 16:02:02 ID:05BbCnMr
昨日たまたま食べる暇が無くて一日900calしか取れなかったんだけど、それだけで１kg減ってて嬉しい。

でもすぐ戻りそう orz
426 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 16:24:21 ID:rZRpHGc2
１日寝てるだけで体重が少しずつへってるんだけど
これは筋肉が落ちてるだけだよね
427 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 17:49:52 ID:49YBIgCM
>>426
何日も寝続けているなら、そうかもね。
寝てばかりで食べてないなら、食べてないせいもあるだろうけど。
428 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 18:00:00 ID:Me/M1Ykv
ぎっくり腰で丸二日起き上がれなかった時
１，５ｋｇ痩せたの思い出した

でも動けた方がいいいいいいいい
429 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 18:12:55 ID:P88W8cja
ぎっくり腰辛いよね
ベッドから動けないからご飯もあまり食べなくて痩せたけど
ある程度動けるようになっても運動はあまりできないから、もう二度としたくない
430 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 18:56:34 ID:Fk8AuB8G
山田花子のヨーグルトのやつみてから朝はヨーグルトにして、夕飯は炭水化物抜きしてた
けど今日はさっそく決壊して、スナック菓子、ドーナツ、あんみつをおやつに食べて昼夜しっかり食べちゃった

しょうがないから久々にコアリズムやってみた
生理中もあいまって腰が痛い
431 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 18:59:28 ID:Me/M1Ykv
>>429
腰は体の要なんだなと身を持って実感したよ
お互い大事にしましょう

二日歩きに行けてないのにまーた雨降ってきた
くっそ…でも今日こそは傘さしても行ってくるぞ
432 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:33:23 ID:XyzDheUN
室内でショコかその場マラソンでもいいと思うよ
433 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:34:41 ID:y3I/FthU
>>430
生理中ならあんま無理せず生理終わりかけから再開したほうがいいよ
お大事にー
434 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:37:23 ID:gYEnBOeB
今ダイエット中なのに今日は夜焼肉を食べてしまった。
とても美味しかった。２人で９０００円位した。
私は野菜おじやとキムチと野菜焼きと肉少々を食べました。
明日から又リセットする。
焼肉屋の女性店員がピザでした。
主人が友達がいるよ。と言った。ｗｗｗ　
435 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:49:00 ID:BSKmy1ac
>>434
主人
436 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:54:31 ID:keIuF0ty
今食欲がなさすぎてヤバイorz

55→49までショコ＋腹筋で、１月１キロのペースで落としてきたんだけど
先週から原因不明の食欲不振と吐き気で３キロも減。吐いてはない。
身長155だし、とりあえず栄養とらねばと野菜ジュースでしのいでるけど…。

ダイエット中の食事も極端な制限はしなかったし、王道のつもりだったのですごく怖い。
437 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 19:54:35 ID:a6vNQUNk
焼肉くいてえ・・・
438 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 20:07:01 ID:AOigwQD6
166ｾﾝﾁ86ｷﾛから64ｷﾛまで痩せました。
とりあえずの目標は60ｷﾛを切ることなので頑張りたいと思います。
439 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 20:25:02 ID:XZnlnSzQ
ビフォーがほぼ同じスペックだ。。。
どのくらいの期間でどうやって痩せました？
440 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 20:25:12 ID:49YBIgCM
>>436
＞ 先週から原因不明の食欲不振と吐き気

病院へ行ってみたほうが良いかもよ。
何か病気が隠れていたら、怖いし。
健康あってのダイエットだし。

あまり無理はせずに。
お大事に。
441 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 20:44:50 ID:nIqbitjr
一年で１５キロも増えてしまった｡
痩せよう･･･
442 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:00:03 ID:AOigwQD6
>>439
さすがに太り過ぎだから、10ｷﾛくらいは簡単に痩せました。3ヶ月くらい。
76ｷﾛから64ｷﾛまでは朝食に温めたﾖｰｸﾞﾙﾄのみのﾀﾞｲｴｯﾄをして半年くらい。
気分で夕飯をﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにしてみたりしました。
かなりの上半身ﾃﾞﾌﾞなんで上が13号で下が9号なんですよ。上下ともに9号になりたいんで、もうちょい頑張ります。
443 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:03:58 ID:kL1tJOfV
＞温めたﾖｰｸﾞﾙﾄのみの
なんで温めたの？味はどう？
他は運動とかはなし？
444 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:11:52 ID:Me/M1Ykv
>>432
ありがとう
8時前に止んできたので傘なしで行ってこれた
汗かいた・・・
うん、これからは雨の日は室内でできる運動もやってみるよ！
445 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:17:58 ID:AOigwQD6
>>443
ヨーグルトは電子レンジで温めるんだよ～。
30秒強くらいかな。あんまり温め過ぎると気持ち悪くて食べられないから気を付けてね。
ちなみにヨーグルトは120グラムね。それ以上食べても効果は変わらないみたいだよ。
446 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:20:27 ID:rZRpHGc2
>>436
私も今同じ状況…
しかも毎日微熱続き
一体どうしたら
447 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:41:48 ID:/8nsbNor
>>445
Whyの方の何でだと思う。
私も気になる
448 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 21:48:33 ID:ycK5jFk3
ホットヨーグルトでググるんだ
449 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 22:08:09 ID:ypRb1iBf
普通、ヨーグルトは冷蔵庫で冷やして食べますが、暖めてヨーグルトをホットにすることで、
コレステロールと中性脂肪をを減らすことができ、ダイエット効果でやせることも期待できるのです。
暖めることで有効成分の吸収が促進されるのと、腸が冷めないので乳酸菌の活動が妨げられないからだそうです。
冷たい牛乳を飲むとおなかを下しやすい人にもやさしいダイエット飲料と言えます。
450 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 22:19:55 ID:pQvBxV2s
158㎝58㎏。病院で計測した体脂肪率24％
ジムには２年通っているけど、会社の飲みが多いため太る一方。
せめて50㎏を切りたいので、明日からダイエットをスタートする。
今日、スリムビューティハウスの本を立ち読みしたあと、
DHCでプロテインダイエットを買ってきた。
限定品が15食で4450円で高いなぁと感じたけれど…
スリムビューティハウスのやり方とはちょっと違うけれど
１週間朝夜を置き換えて、少食で済むように慣らそうと思う。
その後は１週間で１万カロリーの生活を頑張り、ジムと半身浴も続ける。

口に入れたものが自分を作るという言葉が胸に響いたよ
451 ：彼氏いない歴774年：2010/10/10(日) 22:58:20 ID:FmNgH/1V
7月の頭に75㎏あったのが66㎏台になったけど
先月半ばから全然減らなくなった
これが停滞期というやつか！
体重は停滞してるのにサイズは落ちる摩訶不思議

ああ甘い洋菓子が恋しい…orz
452 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 00:00:03 ID:g39AJhNJ
過剰にたべすぎなければ
ちょっとくらい大丈夫だよ
息抜きも大切だよ
453 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 01:48:26 ID:r19kDsdI
>>451
＞体重は停滞してるのにサイズは落ちる摩訶不思議
わかる
これなんでなんだろう
嬉しいけどなんだか不安だ
最近運動サボってるから筋肉が落ちただけなんだろうか・・・
454 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 02:04:18 ID:bI7kFmxL
ギリギリ美容体重になったけど腹、太ももの肉がとれず見事な土偶体系になったよー＼(^o^)／
鏡の前で写メってみたら本当に土偶すぎてｗ笑えるｗ

腹、太ももの肉だけは動かぬ！決して動かぬぅ！って感じで全然落ちてくれない。
簡単エクササイズ☆くらいじゃ落ちんわこの肉
455 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 02:12:14 ID:KC2gAM5x
>>454
私も美容体重に近づいてきたのに太もも、ふくらはぎが太いまま
ウエストは細くなったのにジーンズのサイズは前と変わらない、しにたい＼(^o^)／
456 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 02:49:44 ID:yCm1F+MH
今日めちゃくちゃ暴食してしまった。
カレンダーをみるとあと数日で生理がくる予定。
体は素直だな。クソー絶対太った。
457 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 03:03:34 ID:THS3AR8g
食物の影響が体型に現れるのは２週間程度かかるってダイエット板で読んだ
一回の暴食で太るわけないよ
逆に食べすぎたから絶対太ると後悔する事の方が自己暗示で太る原因になる
したがって>>456はもう気にすんな
458 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 08:15:39 ID:dr+zZunq
>>456
整理前の空腹感ってすごいよね。イライラしたりするし。。
459 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 08:27:29 ID:OaDYk1cQ
生理前後の食欲には私も悩まされるないつも。
精神的にもとても不安定になりやたらとナーバスになる。
女はやだやだ
460 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 08:27:36 ID:9Xe3td3V
体脂肪ってどうやって外出てくんだろう

汗？便？尿？それともエネルギーに代わるから出て行くわけではない？(?△?)
461 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 08:37:23 ID:r19kDsdI
脂肪細胞の数って減らないって前にテレビで見たよ
減らない代わりに痩せたらその脂肪が小さくなるんだって
それでサイズが落ちるらしい
462 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 09:17:10 ID:THS3AR8g
その数は子どもの時に決まって一生変わらないんだっけ？
だから子ども時代に肥満だった人は太りやすいらしいね
463 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 09:27:35 ID:haQoGkDu
>>461
そんなの常識だよ・・・
464 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 09:33:25 ID:9Xe3td3V
小さくなるってことはやっぱり中の物はどうなるのか
465 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 09:33:42 ID:yCm1F+MH
>>463
やめて！性格の悪さが滲み出てるよ
466 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 10:23:40 ID:4d4u2CXH
停滞期でイラついて暴食が続き2kgほど太ってしまったけど
翌週からまた運動開始したらするする落ちて、停滞期の壁も
何事もなかったように通り過ぎて今も徐々に減ってる
体を騙すの怖いと思ったけど、実際減るんだね

でも停滞期はサイズが落ちる時期、壁を乗り越える度にストンと落ちる
そう聞いたからもう暴食はしないようにしたい
467 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 11:09:12 ID:THS3AR8g
>>464
干しぶどうみたいに脂肪細胞がしぼむのかね
人体って不思議
もっと先の未来では脂肪細胞の大きさを自在に操れるテクノロジーがあったりして
468 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 11:23:34 ID:g39AJhNJ
一回太っちゃうと細胞増えるから厄介なんだよね
減らないから
469 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 12:05:22 ID:r3DZDum1
脂肪吸引は吸い取って数を減らしてるのか
470 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 12:14:42 ID:HGcApDLb
>>468
うわあああまじでええ？
このレスみてこれ以上太るの怖くなった。
がんばって痩せよう
471 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 14:51:55 ID:xN+BQNNx
わたしは大気へ逃げてくってどこかで見たけど違うのか
472 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 17:01:56 ID:6kupsDCn
今から頑張って三ヶ月で10kgやせる！
無謀かな…でもやる！頑張る！
473 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 17:33:06 ID:Xu+7TlD/
無難に三キロまでにしときなさい
474 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 18:19:07 ID:21Susn/3
最近、自分の満腹のラインが明らかに下がったと思う
そして前はお腹いっぱい食べないと満足できなかったけど、
今は八分目ぐらいでちょうど快適
でも食事制限がメインだから、いつ胃が元に戻るか心配…
運動嫌いだしなぁ、自転車でも乗ろうかな
475 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 19:53:47 ID:bTA4jITm
3ｷﾛリバってからモチベーションあがらなすぎる…
476 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 20:04:10 ID:zS8HVKpY
自転車おすすめ。
意外と家の周りでも知らない場所あるからそういうところぐるぐるでもいいし
おもいっきり遠くにいくのもリフレッシュになっていいよ。
477 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 20:25:26 ID:jlClpgik
助けてくれ…怖くて体重計に一カ月以上も乗ってない。現実を知るのが怖い…
478 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 20:34:20 ID:L5ADkEYn
身長160/推定体重70
ランニング始めて一週間だけど楽しい
毎日3キロの無理無しランニングだけど
まだ痩せてはいないけど、垂れてたケツがプリケツ気味になってきたのは驚いた
ランニングの後は食欲もなくなるし一石二鳥
479 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 20:54:29 ID:g39AJhNJ
>>477
はやく乗った方が良い!!
それか気のすむまでダイエットしてから乗るか
480 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 20:56:49 ID:5PiVBuli
>>478
でも普通に世間的にはデブだよね。もっと頑張らないと。
デブの人って、ダイエットしすぎると生理とまるから…とか言って
中途半端なところで止める人がおおいけど。
そんなことないよ。私148で35～36キロだけど生理止まったことない。きっちり毎月くるし。
481 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:00:52 ID:0DJCJy3Z
筋トレしてたら基礎代謝が上がって自然に痩せて来たよ。ダイエット失敗続きだったんだけど，やっぱり筋肉つかないと痩せても即リバるんだね。
でもまだ背中とお腹が脂肪でぷよぷよだからあと五キロは落としたいよ
482 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:02:21 ID:5KwlF5yP
>>480
このスレ今日初めて来たからよくわかってないんだけど
３５～３６Ｋｇならもうダイエットしなくていいと思うよ!!
私が小学生の頃そのくらいの身長＆体重だった気がする…
483 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:12:06 ID:BXnujJS1
>>480の言ってる意味は「私はこんなに痩せてるけど生理来てます」ってことでおK？

しかしチビだなあ
484 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:14:29 ID:tNSAU+oy
触っちゃいけません
485 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:15:55 ID:bTA4jITm
>>480>>482
とりあえず二人とも5年ROMるか板から出ていきなはれ。

>>478は偉い！
一週間で見た目に分かるほど変わるってすごいね。浦山ー。
478を見習って自分もがんばるわ！
486 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:21:30 ID:royVDCl+
私も久しぶりにマラソンしようかな～
走るとなんかやる気もわくし、睡眠の質があがるよね
風邪に対して身体も強くなるし、いいことづくめなのに前膝痛めてからやめてた
>>478に続けるよう頑張ろう
487 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:33:19 ID:3Zh6XjJc
私と同じ身長体重の子が周りに何人かいるけど、私だけ圧倒的に太って見える…
運動不足で体がたるんでるんだろうな
488 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:35:23 ID:v4Ykmc3R
うぉ～私も走りたくなってきた!!
みんなスポブラってしてんの？私デブのくせにまじ乳ないんだけど、走る時だけ存在感出してきやがってうざいし痛い…
買うとしたらスポーツショップとかかな。店員に「お前が動くのか？ｗ」とか思われそうで気が引ける…ｗ
489 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:45:46 ID:zS8HVKpY
店員は数多く来る客の一人なんか見てないって
気にせずがんばって！
490 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 21:54:29 ID:3Fiuxomq
皆走るんだね！かっこいいなあ。私はウォーキングしかしていない…しかも30分だし
誰も見てないって思ってるんだけどデブがドスドス走るのがどうしても恥ずかしくて…だからいつまでたってもデブなんだよね。

今日ウォーキングしてたら走ってる女の人がいて、すごく爽やかでかっこよかった！私もあと5キロ減ったら走りたい！
491 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 22:00:31 ID:ApbY9Zyq
走るのはかっこわるい。
がんばってるのはかっこわるい。

努力ってかっこわるいからみんなやらない。
だからやっちまえ
他人のメ？知るかよ　そんなやつらおいてっちまえ
やせたもん勝ち
492 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 22:01:09 ID:JJZDI+Ov
ダイエット板で見たハルヒダンスダイエットを始めて二週間。
体重は減らないけどサイズが引き締まってきた気がする。
しかもダンスが楽しくてどんどん新しいダンスに挑戦したくなるｗ
よっしゃ今日もがんばるぞー！
493 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 22:24:01 ID:m1GsIs/e
私ね、ダイエットのモチベーション下がりそうな時は、
喪女板に限らず2chを「デブ」とかで検索して、デブ関係のスレ必死で見てムカつくレス読んで奮起してるｗ
すごいネガな方向だけど、ムカついて悔しくて「クソ！！負けるか！」ってすっごいやる気がでる。
494 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 22:48:21 ID:lwns/txu
>>492
コアリズムとかハルヒダンスはできそうにない
しかし何か踊りたい
そうだ！あれだ！！

アセロラ体操なら何とか……
495 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 22:49:07 ID:royVDCl+
>>494
ダイエット板のキチガイダンススレがいいかも
何の音楽でもいいからかけて、好きなように踊りまくるってやつ
496 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:02:43 ID:HGcApDLb
デブだから走るのが恥ずかしいって気持ちわかる～
昔、夜走ってたらオッサンにニヤニヤしながらがんばってくださいｗｗって言われてなんかはずかった。

一緒に走れる友達とかいたらいいのにorz
497 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:21:06 ID:3WVAjKBR
同じく、一緒に走れる友達とかいないから室内で黙々とエアロバイク漕いでる…
おしゃべりしながらウォーキングとかしたいorz
ダイエットしてるっていう幼馴染誘ったらスルーされたわｗ
さぁ、この悲しみをエアロバイクにぶつけてこよう
498 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:43:34 ID:BDpdaccH
>>496
私も日中走るの嫌だから夜ちょっと走ってるけど、
軽いウォーキングしてる女性2人組に笑われたおー
「お互い大変ですねぇ。でも貴方ほどじゃないけどpgr」って
走り去るその瞬間に結構大きい声で言われたからショックだった。

まぁその2人組は数日で見かけなくなったが。

今日もウォーキングしてきたお。
気分爽快。ただ、休日なのでお菓子をつまんでしまったのが気にかかる。
499 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:47:27 ID:54qwBj0D
なにそいつら、死ねばいいのに。
498負けるな、がんばれ！応援するよ。
500 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:49:08 ID:bnmRktOX
踏み台昇降運動と腹筋してやっと痩せて来たよ
もっとがんばるぞー
501 ：彼氏いない歴774年：2010/10/11(月) 23:50:46 ID:aAy+HBGk
2人組だから調子に乗ってたんだろうね。1人ならそんなこと絶対いえなかったはず。
集団になると強くになる馬鹿ってどこにでもいるし、早速挫折もしてるみたいだし
そんな愚かものほうっておいて、地道に努力し続ける498が素敵！
502 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:07:10 ID:nYjla2MC
上り坂を走ってる途中で力尽きて歩いたら
「かわいそｗ」とか言いながら通り過ぎた自転車の小学生男子はいたなあ
ほう、お前できるならやってみろと言いたかった
503 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:09:06 ID:5yMXsKVX
>>498えぇ…！そんな事言う人いるんだ…皆心の中では思うかもしれないけれど口に出す人もいるんだねえ
より怖くなってきたよ
若い姉ちゃん怖い…
504 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:10:19 ID:cX/60zgm
そんなこと言われたら「うっせ～ばーか！」って言い返すだろうな自分。
505 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:10:22 ID:pj7Qkm1f
心の中で思うのか・・・
506 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:16:18 ID:1RyKh4Md
買物を兼ねて一万歩歩き（田舎だから目的地～目的地が距離あるｗ）
夜ご飯後は水だけ
半身浴を１時間

毎日こんな生活したら痩せるだろうな…
507 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:17:09 ID:nYjla2MC
>>498は強いな～
私ならそいつらにまた会って変にエネルギー使うのが嫌で
行きたくなくなるかもしれない・・・
まあ普通そんなこと言わないから精神的におかしい人達だったんだろうね
継続は力なりだよ、気にしないで頑張れ
508 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:18:58 ID:pj7Qkm1f
>>506
すごい！と思ったら願望かｗ
509 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:21:04 ID:pN2NAd8l
152/52キロ
免許の更新が来年の2月にあるから、それまでに45キロになりたい
デブ写真が身分証明なのはもう嫌だ
510 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:29:46 ID:M9HIgx48
>>498
衝撃的に品の無い馬鹿女だな。一人だと何も言えないくせに。
>>502
小学生は・・・仕方ない。そういう生き物。

おととい飲み会で増えた体重を早く戻さなきゃ！
164cmでMAX75kgから61までになったんだが飲みで1kg増えた。
あともう数キロで50kg代だから頑張る。
511 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:35:36 ID:nVjngI52
こんなスレがあったのをさっき知ったよ。
みんなの書き込み見ていたらやる気出てきた！

>>477
体重計乗ったかなあ…。自分も同じなんだよな、現体重を把握してない。

>>479
気のすむまでダイエットしてから乗る、っていうのもいいね！
512 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:46:07 ID:x+RHCTAp
体重計の結果は、悪い方が絶対痩せるよ
むしろ思ったほど悪くない時が一番あぶない
513 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:55:19 ID:Rez3LYJB
ttp://imepita.jp/20101012/022010
この体型どう思います？
514 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 00:55:41 ID:nVl877L4
>>509
顔写真とる瞬間に頬の内側の肉を少しだけ吸う(奥歯に挟む)と輪郭が痩せて写るよｗ
515 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 01:14:44 ID:Eo+0Sglh
>>513
これはやべえな
すぐ痩せろ
肥満で死ぬぞ
516 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 01:14:56 ID:grtXokc9
>>512
判る。
数年ぶりに体重計って衝撃でその日から即効ダイエット始めて
半年で20キロ近く痩せた。
何せ見たことのない数字で本気で落ち込んだ
517 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 07:41:19 ID:1RyKh4Md
>>508
いや、昨日はそうだったんだｗ
普段は仕事の拘束時間が長くてなかなか…
せめて夜遅く食べるのとアルコール摂取量を抑えないとなー
518 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 09:19:15 ID:Ike+krLz
半身浴１時間ってすごいね
私は毎日30分と決めてるけど、本読んでも何か暇だし結構辛いｗ
最近は入浴後も全然体重減らないしなぁ…
519 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 10:00:36 ID:M9HIgx48
半身浴って身体には良さそうだけど痩せるとは思えないな・・・。
歩いたり身体動かすのが一番いい。
520 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 10:12:22 ID:LSBI+AZo
>>519
確かに。
水分が抜けるだけで、消費カロリーは大したこと無い。
ただ、女性は冷え症が多いから、体を温めるのは非常に良いけどね。
残念ながら、痩身効果は期待できないね。
521 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 10:27:23 ID:cX/60zgm
代謝上げるなら運動が一番効くんだよね。
私と母親は冷え性だったんだけど、スポクラ通うようになったら治った。
ご飯食べるだけで二人とも「暑い～」って言うようになったよ。
522 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 13:40:04 ID:x7TajWD2
運動は大事だよ
食事制限のみで痩せた体型と、運動して痩せた体型ってやっぱ違うもん
523 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 13:41:16 ID:PmiWUycz
>>506
歩いてはないけど踏み台昇降を1日1時間
夜は飲まず食わずだけど、1～2時間半身浴しながら水で薄めたポカリ300mlくらい飲んでる
ついでに朝はがっつり食べる（徐々に量が減ってきた）
これで1月1～2kgずつじりじり減って、4ヶ月で6kg痩せた　現在47kg／153cm
でも顔パンパン、脚はごんぶとのままなのよね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
中学高校大学と60kg超えのまま過ごしていたのが悔やまれる脚の肉が落ちない
524 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 13:46:23 ID:hOssfIYm
ニコ動で申し訳ないんだが、巡音ルカのルカルカ☆ナイトフィーバーを踊ってみたのダンスはかなり効きます ハルヒダンスの次におすすめしたい
525 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 14:27:28 ID:vyEdEo/I
コアリズムの方が断然効きそう
526 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 14:31:13 ID:eo9ANbI7
生理前の３日間、運動サボって食べまくっちまったよー
見事に３kg増ｗｗｗ一月までにあと最低でも８ｋｇ減とかむりぽorz
今からエアロバイク漕いでくる…
527 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 15:27:33 ID:PmiWUycz
生理中はエネルギー溜める必要があるから太る、体重減らない
生理終わるまで無茶しないほうがいい
生理後は体重が落ちやすくなっているから、その時に徹底的に食事制限でもなんでもやる
528 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 16:14:58 ID:y3cd/exd
私も同じ身長体重の人達から比べると凄くデブに見える。
身長１６１ｃｍ　体重５６ｋｇだが９０ｋｇあるような感じがする。
今日巨デブみました。足首に肉塊段々ができていて色が汚い黒素足で
スカート履いてサンダル履いていた。
巨の人達てどうして足首が４０ｃｍ位あって肉が段々になっているのかな？
私もデブだが一応足首は２２ｃｍ。
529 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 16:22:18 ID:+Nn64T3x
私なんか162／52で足首25cmもある…
太いだろ？これ足首なんだぜ…？
ジョギング始めて2ヶ月ちょっとだけど足は中々痩せないな
他は落ちてきてるけど
530 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 16:46:03 ID:laV+M8O/
カーディガン着たら、胸がきつかったので
ヤターパイパイオッキクナッタ!て一瞬思ったけど
普通に考えて肩肉と背中の肉が増えただけでした
まじおばさん体系ぱねえ
531 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 16:56:09 ID:aRSxX2Ml
ダイエットを始めて１週間。
お腹回りがスッキリし始めた。といっても、
便秘が解消されたからかもしれんけど。

毎日風呂上りに30分の柔軟と
週3回、一日10kmのウォーキングを始めたら、
体質が変わってきた気がする。
前までは汗をかかない体質だったんだけど、
最近になって一気に汗をかくようになった。
532 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:00:12 ID:jeU7C6HG
>>529
いつも基地がい婆。
少しはROMったりしようね。
533 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:04:56 ID:0Vz1uRya
よく見るけど30分ほどストレッチやる人すげえ
自分はストレッチのネタがない
5種類位しか知らない…1個を6分やればいいか
534 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:05:26 ID:LSBI+AZo
>>529
他が落ちてきてるなら、とりあえずダイエットは順調だから地道にいこう！
足は脂肪が落ちにくい事が多いから、時間が掛かるんだと思うよ。
私も上半身に比べて下半身の落ちが悪くて。


お互い地道に頑張ろう！
535 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:05:46 ID:y3cd/exd
最近は子供でも若い可愛い女の子でお洒落に着飾っている子がいると
その子を敵視する。池面の取り合いに子供まで参加するの？
恐ろしい！！
知り合いの女性の子供(男の子）に女の子が露出度の高いキャミソールを着て
無理やり彼女の家に押しかけてきて驚いたて言ってた。
池面男子の取り合いて恐い。
大昔大手商社に勤務していた際に超池面で高身長モデル体形の男性が
いたがその人が商社のパーテイに参加した際よその大手商社の女の子が
ボデイコンの服着てたら下腹部が出ていたらしい。
その子が目立ってたので他の女性達から嫉妬され悪口言われ放題だった。
皆池面の取り合いだったそうな。女て男以上に怖い。
すれ違いですみません。
536 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:14:48 ID:RIedBE3r
只今よりスルー検定開始します
537 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 17:30:28 ID:fXCb0Sk+
【犯罪者顔】すぐ疑われる喪女
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1270809128/

ここに何度か基地婆の書き込みあるけど、ガチで糖質なんじゃないかと。
誰彼構わず敵に見えるってね…
538 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:00:17 ID:laV+M8O/
食事でちゃんとご飯食べないと食後に甘いものがどうしても食いたくなる
パン文化圏が食後にデザート食べるのはそれらしい。

かるかん饅頭食べてしまった
539 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:33:56 ID:D8qZAKYD
夏に食事減らすダイエットして少し痩せたから油断してたら5キロも太ってしまった！
体が飢餓状態にあったから、脂肪が付きやすくなっちゃったみたい。
いま156センチの54キロ。
ブックオフまでひとっ走りしてモムチャンダイエットDVD買ってくる！！
540 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:39:08 ID:0Vz1uRya
リバウンドするとやる気なくすよね…
私も大体同じスペック
ストレスで過食した2kgが戻らん
541 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:39:27 ID:1GJoOx62
よりによってモムチャンチョイスかよｗ
542 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:44:38 ID:PEN8C3Au
ダイエットに具の少ない茶碗蒸しオヌヌメ
543 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 18:48:12 ID:SMigKHoC
>>537
確かに病気っぽいｗ
しかも最初の書き込みから身長体重動いてねえのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
544 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 19:06:37 ID:SMigKHoC
>>541
なんかまずいの？
545 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 19:18:45 ID:4sU9wIF/
レコーディングダイエットとダンベル体操、７日目。

下腹が凹んできたし、
カロリーも最初の１８００kcalから１２００Kcalまで落ちてきた。
タバコをやめたらお酒も飲みたくなくなって、一気にカロリーダウン。
546 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 19:41:43 ID:0rw5VzDm
４月から６キロ落ちたけど今日は狂ったように食べ続けて２～３日分くらいの
カロリーとっちゃった・・・
んで今気持悪くて吐きそうorz自分史ね
547 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 20:18:56 ID:ULi8pSNU
絶対適量で我慢できない大好物ってどうしたらいいんだ＼(^o^)／パスタうめぇえ

みんなは何が好き？
548 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 20:28:24 ID:AScKJNwS
一時間ウォーキングしてきた。
一本道で途中高校生カップルを追い越さなきゃいけなくて、pgrされるんだろなと覚悟して抜かしたら、会話が聞こえてきた。
男｢～～(←聞こえなかった)アウェイってなんだよｗｗｗｗｗてかまずは走れよｗｗｗ(←まだ体力ついてないから歩いてるんだ)｣
女｢なんでそんなこと言うのｗｗｗ｣
私｢(？？？なんのことだろ？？)｣
帰ってから気づいたんだけど、私ちゃんとしたジャージ持ってなくって、家にあった中学ん時買ったダサダサパーカー着てたんだ。その背中に
FADE AWAY？
って同じ文字が５列くらいデカデカとプリントされてた。意味は衰える、消える、死ぬ、ひどく痩せる･････
痩せる？って文字をずっと背負って今までウォーキングしてたなんてorzしかも疑問形ってorz
なんかもう色々絶望した
549 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 20:37:49 ID:fXCb0Sk+
>>548
ひどく痩せるってｗごめん吹いたｗ
けど乙！！
日本中に人目を気にしつつorはばからずウォーキング頑張ってる喪女がいるんだな。
よっし私も今から行ってくる！
550 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 20:58:19 ID:y3cd/exd
ホームレスのお兄ちゃんにふられました。
仲良くしたかったのに。お菓子あげようとしたら断られたｗｗｗｗｗ
又会いたい。彼は又あそこにいるのでしょうか。
ホームレスのお兄ちゃんと一緒に喫茶店にはいり食事をさせてあげたい！！！
551 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 21:17:15 ID:hMiJjWss
>>548
ニフラムされなくてよかったなあ
552 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 21:29:17 ID:pNz4WK2s
顔の脂肪が取れない…
マッサージしても効果ないし、あんぱんみたいだ＼(^o^)／
553 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 22:40:47 ID:FkLCYFkh
>>548
ごめんｗｗ同じく笑ってしまったｗｗｗ
でもウォーキングしてるあなたは偉い！
私なんてテレビつけてジュースおいて２ちゃんしてる・・orz
554 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 22:52:04 ID:D6jD52oE
>>548
私もウォーキング1時間してきたよ
時々いるよね、色々言ってくる人。
気にせず歩こうではないか！
555 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:07:42 ID:4cglOo9F
>>548
ひどく痩せるんだよ！ガンガレ!
556 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:09:40 ID:x7TajWD2
>>552
なんかスゲーデジャヴ感
557 ：名無し：2010/10/12(火) 23:12:46 ID:+cYa+A95
私もあったなぁ…そういうの…
ダイエット目的でウォーキングしてたら前から高校生くらいの女子が数人でいて、｢何あいつ?ダイエットしてんの?マジうけるんだけど｣と言われたことあった

そうだよっ!ダイエットしてんだよっ悪かったな!
と言ってやりたかった…
(´;ω;｀)
558 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:20:23 ID:6TJ7pGdQ
昔にホックが大破したジーンズがするりと入り、尚且つウエストが余る
久しく顔合わせてない人から｢痩せたねー｣と言われる
嬉しさパネェ

最近プチリバウンドしつつあるけどなんとか↑を思い出してモチベ保ってるわ
ｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｼﾝもやってみる(｀･ω･´)
559 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:23:44 ID:1M9OplyO
大丈夫
デブは痩せれば解消できる
根性悪いのはどうやったって
本人が努力しないかぎり解消しない
560 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:24:41 ID:hdf1yzVD
ヤジられる人って田舎？
都内だけど、そういうDQNはいないなぁ
なにしろいつの時間もウォーキングしてるのは年寄りしかいないｗ

健康にいいことしてるんだから外野の声は気にすることはない
後々ピザったり不健康になって泣きを見るのはpgrしてるやつらの方だ
561 ：彼氏いない歴774年：2010/10/12(火) 23:54:12 ID:ArLsGbm8
>>560
都内在住だけど一度だけあるわ。
「やっぱさぁ、デブって嫌だよね～」って同じ歳位の女性に言われたｗ
おかげさまで15kgの減量に成功しましたよ。
ありがとうクソ女！！！
562 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 00:00:22 ID:WEtrr20B
正月からダイエット開始で体重10kg減、体脂肪７％減
20分程度の階段昇降と軽いストレッチ、食事内容の見直しで月に１kgずつ徐々に落としていった
あと３kgは頑張りたいけどモチベーションが下がりまくりで挫けそう
誰か頼むよ気づいてくれ
563 ：548：2010/10/13(水) 00:29:01 ID:hzolhGkw
548です。
励ましてくれた人ありがとう。ちょっとへこんでたけど、というか恥ずかしくてのたうち回ってたけど元気出たよ(´；ω；｀)
私は地方住まいだよ。でも夜間で人通りの少ない所選んでたし、pgrされたのは今回が初めてだなー
もうあのパーカーは着れねぇってことで、さっきついにアディダスのジャージをポチッてきた。ジャージ予想外に高いｗもう後戻りできないｗｗ頑張ってひどく痩せますｗｗｗ
ここに来ると、ダイエット頑張ってる喪女がこんなにいるんだなーって、元気になるぜ。みんな頑張ろうね！
564 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 00:30:50 ID:Vsfgv2Xy
>>562
えっ、喪子！？
久しぶり～！痩せた…でしょ！？やっぱり！すごい印象変わったからびっくりしちゃった！
いいなぁ私も痩せたーい。あ、まだダイエット続けてるの？そっかぁじゃあ一緒に頑張ろうね！
565 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 00:46:52 ID:nbad5zUB
ここ読んでたら、昔ウォーキングしてて小学生にpgrされたこと思い出した・・・orz
ジャージ上下につば長帽子だったもんで、おばちゃんに見えたんだろうけど
その頃中学生だったんだよな私・・フケ顔喪女辛いｗｗｗ
566 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 00:48:26 ID:lke7K0lr
二年振りに腹筋プログラムでビリー隊長に会ってきた。
最近ダンス系DVDばかりだったので、Ｍ女としては非常に楽しかったｗ
翌日の筋肉痛も懐かしい痛みだった。
567 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:08:20 ID:Sb8DwKsC
>>533
ラジオ体操を何回かゆっくりやるだけでも良いと思う。

でも自分も無酸素系の運動は凄い苦手。
568 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:09:06 ID:Kkc/PuZk
みんな、ウォーキングもいいけどたまにはパーッと遊んでカロリー消費
したいよね。私も朝ジョギングしてるんだけど、ふらっとディズニーランドでも
行って歩き回ってカロリー消費したい。しかしディズニーは食べ物が上手い・・・ｗ
569 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:11:58 ID:DkfnGioc
孤独にダイエットしてきて、17キロ減したけど
まだまだ美容体重には遠く、イライラしてたら、
帰り道に通る家の二階で、いつも汗だくになりながらステッパー？してる人を見つけた

意図して同じ時間通るようにしたら、毎日毎日がんばってる。
時にはだんなさん？だったりする。
2人とも全然太ってないのに…

自分もがんばろうと思った。
あと半分！！
570 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:14:16 ID:Wxzxiau7
>>564の優しさに泣いた
>>568
いいねそれ！でもやっぱり一人でアトラクション乗るのは勇気いるｗ
571 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:17:57 ID:je9+cAaZ
自分も見かけたやじられてた人は、もろ黒スウェット(スエット?)上下みたいな人。
自分はショッピングを兼ねて歩く様にしてる
572 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:21:44 ID:je9+cAaZ
急にもよおしたり、ちょっと駅ビルに入りたい時、ジャージだと入れないから
573 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:22:13 ID:SP/cJciN
別にオシャレしたいわけでもない。
痩せても出っ歯顎なしだからブスはブス。
彼氏がどうとかそういうもんじゃない。
でもこの体型だと何しても滑稽にみえる。
だから痩せたい
574 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:31:33 ID:Kkc/PuZk
>>570
待ち時間が一人だと暇すぎるんだよね。普段映画見たり外食が一人で出来る
私でも、コースター系のアトラクションに乗れない友人と一緒にシー行ったとき
一人で並んだんだがやっぱ寂しかったし暇だった。

とりあえず今日はジョギング行った後どこかに出かけたい・・・。
おしゃれして歩き回るのも運動だ
575 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:31:35 ID:aqHaD6z5
ウォーキングって気が向いたときにフラッと行けていいよね

私も靴と下のジャージ買っただけで、上はユニクロの毛玉ついたパーカーで歩いてるからちょっと恥ずかしい
だから夜に歩いてるわ。今日もここみて励みに頑張ってきたよ！
よくサボったりしてたのに、なんだかんだで最高71kgから64まで落ちたｗｗｗ
気が向いた時だけ夕飯の主食を豆腐とか蒟蒻に変えたりもしてたけど
お菓子は我慢出来なくてもカップ酒は我慢してるｗ

4月頃からウォーキング始めたけど、運動してるとたまに暴飲暴食しても簡単に太らないのが嬉しい
まだまだデブなせいか、回りは痩せた事に気づいてくれない…

こんな調子だが今年中に50kg台にいけたら嬉しい
576 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:44:28 ID:aqHaD6z5
カップ酒ってなんだ…カップ麺だよ

明日もウォーキング行ってくるから許してくれ
577 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 01:54:18 ID:doLc4L2J
>>576
どんだけ飲んべえなんだと思ったｗｗｗｗ

>運動してるとたまに暴飲暴食しても簡単に太らないのが嬉しい
そうそうそう！
私は運動嫌いだったんだけど、昔は食べ過ぎると１日で1kgとか体重が増えたりしてたのに
ショコが習慣になった現在は簡単には動かない
なんか、運動が好きになってきたよ
嬉しいなあ
578 ：256：2010/10/13(水) 02:32:20 ID:AL5tpCMf
>>343
遅レスでごめん。
超奇遇。仲間がいて嬉しいよｗ

アンダー痩せしてカップだけでも上げたいね。
579 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 02:46:39 ID:91hg8RFi
今日からやきとりじいさん体操を始めますた。
DVD買うお金無いから、とりあえずようつべで見ながら。

ラジオ体操とセットでやっていきます。
580 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 03:04:06 ID:wo1dwzkP
この２日自分でも引くぐらい暴食してたんだけど今日生理きて納得。
不思議だけど生理に伴う暴食って全然体重に響かない…なんでなんだろう？
581 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 03:11:58 ID:bYYL8ELo
8、9、10月で6キロも痩せたのに全然気付いてもらえない。
唯一、痩せたねと言ってくれたのがお婆ちゃん。
これぞ喪女クオリティ。

まだまだデブだから（156/57）食欲の秋に負けずにがんばるよ
582 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 06:03:15 ID:je9+cAaZ
食欲の秋でも唯一きのこだけは神から許されている
583 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 06:18:08 ID:vWpbKFxk
皆ウォーキング行っててすごい！
私は中学の時、近所の公園でランニングしてたら
DQNにバイクで追いかけまわされて以来怖くて行けてないです。
皆を見習ってまた始めてみようかな

1年前：148/58
現在：148/49
理想まであと5キロ…
584 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 07:32:52 ID:IF29aEE1
今日７時から常盤さんのダイエット番組あるから見ないと
585 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 08:01:14 ID:Vag/3W2a
見たいけど仰天ニュースとかぶる
586 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 08:08:22 ID:2l3aiTiz
そうなんだ、忘れず見よう
587 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 09:55:55 ID:99Ue9fIM
>>564
えっわかる？！良かったぁ
ホント、喪恵だけだよ～私のことこんなに褒めてくれるの！
一緒にダイエット頑張って２人でショッピングとかいこうね！



>>564
本当にありがとう元気でた
588 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 10:07:31 ID:yZlHKbk0
160/73→65になったけど私も全然気付かれないｗｗｗ
10kg痩せたら気付かれるらしいからあと2kgか…第2の目標まではあと5kg！頑張る！
第3第4の目標まではまだまだ遠いなぁ
589 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 10:46:47 ID:VbkNvk48
>>580
血がでてエネルギーに変わるからでしょ
590 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 14:30:41 ID:E4q5ekEI
体重１００kgだけど
胸、Ｊ80だぜよ・・・・

羨ましいかい？ｗ
591 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 14:50:47 ID:ZJB/VoJh
ウドンってヘルシーかと思ってた。

かけウドンとか、温玉ぶっかけウドンとか、
大盛りで食べてた。天ぷらトッピングなし。

さっき、大盛りは９００kcalもあるのを知った orz
いまさら普通盛りに戻れないお。
592 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 16:36:46 ID:l+CuX9gr
うどんよりも蕎麦をお食べ
593 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 16:41:57 ID:EjeHQrX8
ウォーキングだけする時間がないから、休みの日は車を使わないとか
通勤を歩くとかにしてる。
が、朝30分早く家をでられないためなかなか通勤を活かせないorz

しかし、自分なりの「これ以上はヤバイ」になると
ダイエットして、3kgくらい落としたら安心してしばらくキープ…の繰り返し。
今度こそ50kg台目指してがんばるよ。
594 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 17:27:49 ID:lke7K0lr
小腹が空いたのでレトルトのカレーをスープ感覚で飲んでしまった。
まさにカレーは飲み…(つд｀)
今晩は夕食は少なくして、ビリーの腹筋頑張ろう。
595 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:25:59 ID:8loYq0AU
>>584おおっいつも見逃すから今日こそ見るぞ！
596 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:33:56 ID:OGW0aybS
私もいつも見逃してた
今日こそは見る
597 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:36:48 ID:Vsfgv2Xy
７時に間に合わん(T_T)
598 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:39:22 ID:fBjJKSJF
自分のところは20時からだ･･･
599 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:40:04 ID:oqDvl78n
>>588
いいなぁ･･･60キロ代。おめでとう！そしてこれからもがんばって
あなたの以前のスペックが現在の私とまったく一緒だからどうやってそこまで落としたか教えていただきたい。
600 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 18:57:51 ID:xiFY2tBo
昨日どかってしまったので、今日はとっても飢餓感を感じる。
月イチペースでどうしてもどかしてしまう。
なんとかコントロール出来ないものか。
601 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 19:35:53 ID:JKibKdm5
>>552
同じく＼(^o^)／
顔はマッサージもだけど表情筋が弱ってるとそうなると聞く
マッサージで顔の筋肉をほぐして大きく口を開けてあいうえおとやるとか
顔を天井に向けて舌を思いっきり伸ばし、舌先を鼻に付ける（付けようとすればいいだけで付かなくても問題ない）とかすると良いって言うけどね
顔を天井に向けて～はフェイスラインがすっきりしてきた気がするけど、頬肉がやばい＼(^o^)／
602 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 20:03:01 ID:lEvkJd7H
>>583
スペック一緒だーーー
あとちょっとがんばろう
バイクで追い掛け回されるって酷いね…おつでした
603 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 20:29:14 ID:KrJ1ev2X
ダイエット始めてから、最近癖で毎日2回は体重計に乗ってしまう
そんなすぐには変わらないのに。
あんま乗らないほうが減ったときの喜びが増すかなぁ
みんなはどれくらいのペースで体重計のる？
604 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:06:55 ID:AL5tpCMf
>>603
私も最近一日２回乗っちゃう。
休日は一日３回以上乗ることもあるｗ

ダイエット前は１ヶ月以上乗らないのも普通だった。

605 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:13:59 ID:ntfKeg54
>>603
毎日、朝と夜は必ず体重測るよ。
ちなみに乗るだけじゃなく、記録してエクセルでグラフにしてる。
さらに毎日食べたものも記録してる。

軽い食事制限と60分ショコやってて
徐々にだけど体重が減ってきて、グラフも右肩下がり気味なのが、嬉しい。
逆に体重増えたときにも、その記録を読み返すと何が原因だったか分かりやすいので、役立ってる。
606 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:16:26 ID:2F6r6hZ3
体重は朝起きた直後と夜風呂に入る前の2回だけ
その代わりiPhoneの無料アプリの体重ノートを日に４回ぐらい見てニヤニヤしてるｗ
体重も体脂肪もグラフ表示されるから、毎日の計測だと微々たる量しか減ってなくて危うく挫折しかけたけど
数ヶ月単位で見ると綺麗に右肩になって尚且つその月の平均体重も表示されるのできちんと目に見えて減ってるのが分かって気持ちいい
607 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:18:18 ID:91hg8RFi
・半身浴
・一時間ウォーキング
・ラジオ体操
・レコーディングダイエット
・キャベツダイエット
・サプリ(DHC、カロリーミット)飲用


↑毎日続けている事
憧れの40キロ台になりたいよーー。
608 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:25:20 ID:JwC1ESvu
ショコもジョギングなみに胸揺れるのかな？
いつもはウォーキングで雨の日なんかはたまにショコってたけど、スポブラ買うべきか
609 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:28:18 ID:zea7kSqw
普通のブラじゃ駄目なの？なんかスポブラの方が揺れるから駄目な気がする。
610 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 21:38:28 ID:riAOaakq
ショコもするけど、ジョグの方が揺れるよ
スポブラは自分のサイズよりワンサイズ小さめ買ったほうがいいと思う
611 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 22:02:18 ID:KrJ1ev2X
>>604-606
レスありがとう
やっぱり1日に2回以上は計っちゃうよね
私も減った体重見て嬉しくなる
右肩下がりの折れ線グラフ見たときの気持ちもめっちゃわかる
みんな同じでなんか安心したｗ
612 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 22:39:55 ID:vggf1rl0
ダイエット板は怖いからここで相談させて・・・

・食事量は今までと変わってない
・今まで運動とかしてたわけじゃない
・生理前じゃない

のに二ヶ月くらい前まで155cm41kgだったのが最近腹肉ががっつり掴めるようになって50kgになってた
何が何だか
体重計は壊れてないし一日だけかもって思って一週間くらい様子見たけど変わらず
お助けください
613 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 22:47:03 ID:wo1dwzkP
1･老化
2･ストレス
3･内臓のどっかに問題あり
4･自覚してないだけで習慣のどっかに問題あり

個人的には4があやしいかな。
614 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 22:58:48 ID:vggf1rl0
>>613
まだ20代だから老化はなさそう
体調は良いしひどいストレスもないと思う
便秘もしてない
体重も習慣も高校生からずっと変わってない・・・はずなんだけど

腹肉が固い（ぶ厚い）んだけどみんなこんな感じ？
615 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:05:43 ID:LWSfScOp
>>614
ダイエット当初は固くてバーンとしてたけど
最近柔らかい
つきたての餅みたいで寝るとき気持ちいいので自分の腹揉んでしまう
616 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:06:21 ID:JKibKdm5
食事するタイミング、間食など
20代というけど25過ぎると代謝とかの体質は変わるからそれまで何ともなかったとしてもガタっと来る事も多い
617 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:12:05 ID:zea7kSqw
>>614
病気の可能性はあるから一回病院にいってみてもいいかも
618 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:15:44 ID:Y+zA21Zs
今日も1時間ウォーキング＆ランニングしたおー
気分爽快。
この調子で土日も続けたいなぁ
619 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:17:37 ID:vggf1rl0
>616
間食はしてない
あんまり若いとこの板に居ること叩かれそうだったから20代って言ったけどジャスト20です

そういえば寝る時間が遅くなってる
これだけでこんな太るものなのかはわからんが
620 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:24:46 ID:vggf1rl0
>>617
ありがとう
行ってみる

腹肉が固いのは太り始めってことなのかな？
とりあえずダイエット生活スタート・・・
621 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:29:46 ID:ej1eXm1v
油断して好き勝手食べてたら3キロ…いや一番痩せた時より5キロ太った。
このスレにまたお邪魔します。
運動はしてるけど、水泳だから陸上運動も加えて間食をなくす。
レコーディングもどきを復活させる。
生理前だからってのもあるだろうと自分に甘く、緩く頑張る。
622 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:43:43 ID:VOVNdJmF
　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
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　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　お姉ちゃん達
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　本当に痩せる気あるの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
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　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
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　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
623 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:50:53 ID:dMG4uOUy
つい出来心でコストコでティラミス買ってきてしまった
しかも帰ってきたらガートフェスタハラダのラスクもあった

神は言っている…ここで痩せるさだめではないと
624 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:55:09 ID:AoIts1bs
>>623
ｶﾞﾏﾝｽﾙﾉﾃﾞｽ
625 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:55:33 ID:buqcFMrw
ザンゲ：私はコンビニでわらび餅を買ってきてしまいましたｗ
626 ：彼氏いない歴774年：2010/10/13(水) 23:56:56 ID:KtbfY+4L
そんなボディで大丈夫か？
627 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 00:07:55 ID:1KJalNdR
カップラーメン食って汁飲み干してしもーた！
628 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 00:18:33 ID:wPl+Iq88
>>592
いっとくけどうどんの方がカロリー低いよ？
629 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 00:18:53 ID:DghMPavo
汁には全体の1～2割弱のカロリーしかないよ。塩分は高いけどね
630 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 00:31:55 ID:w27IpSYa
デスクワーク歴3ヶ月、通勤もバス電車なので運動不足やばい。
ウォーキングと水泳始めようとしてどれだけ経つと思ってんの
土曜こそ早朝ウォーキングを…！
631 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 01:20:36 ID:ewyI8/Gw
>>628
含まれている栄養素を比べたら蕎麦の方が優秀だから、592はそのことを指して「蕎麦をお食べ」って推奨してくれているんだと思うよ
632 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 01:27:00 ID:1lA7DfAL
>>599
最初の一月は異常なほどあった間食をやめて毎日ショコ40分
翌月からはショコが続かないから、ジムに通うようになった
大体週4～6ぐらい通って700kcal消費を目指して運動してる

食事制限は1200kcalまでなら何食べてもいいって決めて、朝昼にがっつり
夜は置き換えドリンクを貰ったのでそれを消費したり、みそ汁サラダ豆腐とか
間食はヨーグルトを毎日食べてるし、チョコやお煎餅や饅頭もたまに食べる

7月から始めて今朝64.7kgだった
飲み会や旅行で運動しない＋ドカ食いしても、調整したらちゃんと減ってく
ちなみにヤフーのダイエットダイアリーを利用してるよ

長々とごめん
ジムだからあまり参考にならないかもしれないけど、お互い頑張ろう！
633 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 02:50:12 ID:UPz7r3wj
>>631

＞ >>628
＞ 含まれている栄養素を比べたら蕎麦の方が優秀だから、592はそのことを指して「蕎麦をお食べ」って推奨してくれているんだと思うよ
＞
634 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 02:54:01 ID:UPz7r3wj
>>631
いや、ＧＩ値じゃない?


低インシュリンダイエット、カロリー計算しながらやってたよ
635 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 04:32:36 ID:tJFMffUa
蕎麦の方が腹持ちも良いしね。
636 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 04:46:37 ID:stbDBvRW
ちっとも痩せないなぁ・・・
運動も食事制限もしてるのに
停滞期かなぁ
637 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 07:28:26 ID:AIeYnkgG
わたしもちっとも痩せねー／(^0^)＼

ダイエット始めて2週間、
毎日食事は1100kcalくらいに抑えて、
ショコと腹筋とストレッチもしてるのに……
体重がびた一文減ってくれないｗｗｗ
停滞期以前に最初からこれじゃ、モチ下がりっぱなしだわ……
638 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 07:49:10 ID:ACMIs3kU
自分も2週目から減るどころかｼﾞﾜｼﾞﾜ太り出したw
生理後でむしろ痩せやすい時期のはずなのになぁ
639 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 07:53:37 ID:/xk9d3xB
体が「大事な脂肪がなくならないように！」って抵抗してるんだよね。
しばらくしたら、体があきらめて脂肪を手放すよ。

自分もちょっと停滞してる。一緒にがんばろうねー。
640 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 08:01:48 ID:1kTR8HnP
だめだ、食べ物買っとくとついあるだけ食べてしまう
明日の朝ごはんですら夜更かしすると手を付けてしまったりして最悪
今日からは冷蔵庫空にして夕飯食べたら歯を磨いてしまおう
641 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 08:08:03 ID:NP0em3kY
体重が落ちるのって本当時間が掛かる。
明日は絶対に体重落ちてるな？！なんて期待して体重計乗っても、わずかに増えてたり、その逆もあったり。
そんな増減を繰り返しながら、時に停滞しながら、ゆ～っくり落ちていくんだよね。

モチベーションを保つのが本当大変。
少し挫けそうになってるが、負けたくないし、ここで終わりにしてたまるか！
642 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 08:18:39 ID:dLC094sb
嬉しすぎるので書かせてください。
ショコ始めて5日目で600g痩せた！
気長にやるつもりだけど、やっぱりうれしい。
643 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 09:58:33 ID:6it65QS1
>>642
おめ
自分もショコやってるけどちょっと筋肉がついてきたようで嬉しい
これで体重が減ってくれさえすれば言うことなしなんだが
644 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 10:25:27 ID:415RZRhy
2kgリバウンドしてからは毎日真面目に食事制限と運動してるのに、1週間微動だにしない
焦らず地道にとは思っても、ドカッたらすぐ戻る
645 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 11:33:45 ID:/LnFH8z4
体重変化しなくても身体の手触り変わるよね。
これを継続したら体重や見た目も明らかに変わるのかな。
646 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 12:31:55 ID:jY/7YyII
>>644
月単位なら緩く変動してるかもしれない
上でも出てるけどグラフ作るのオススメ
647 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 15:53:21 ID:iUI6v7z8
生理前だから～♪と油断してサボって食べまくってたら太った
体重は測ってないがサイズアップ
たぷんたぷん感が増した
運動大事ね
648 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 15:57:54 ID:3zl4RG1C
生理は２８日周期なので１６日（土）になるはずなのに、
２日早くて今日なった。たまにフェイントあるから困る。

たしかに昨日はすごく空腹ひどかったし、お腹もはってたし、
イライラもしてたよ。

生理はじまったし痩せモードくるかな？
649 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 16:15:47 ID:7RGwqIGS
私も生理きた！
停滞期に入ってたから、待ち遠しかった。
ここぞとばかりに頑張る！
650 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 16:37:57 ID:JyBxM8ef
私も今日が予定日。まだきてないけど。
なんでこんなに生理って周期重なるんだろね、不思議だね。
651 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 17:09:51 ID:J6njRprP
軽いダイエットし始めてから結構時間が経過したがまずまずというところ。
ウエスト６４ｃｍのタイトスカートが余裕で履けるようになった。（ウエストの所がぶかぶか）
とても嬉しい。！！！！
それでも１００ｋｇに見えるなんて変。
１００ｋｇの人達は私の洋服なんて全然入らないと思う。
水着も着れないでしょう。私なら今堂々と水着（セパレーツ）が着れる！！
652 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 17:18:36 ID:kQWTeH9i
>650
私も明後日が予定日w
生理って誰か一人がなると、周りの皆にうつる（？）よね。不思議
653 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 17:59:25 ID:FRHQS90C
昨日常盤さんやってたの知らなかった。ショック
見た人どうだった？
654 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:06:00 ID:JxA97Nit
友達の結婚式に向けてダイエットしたんだ
結婚式当日には良い体重になってそこそこドレスも綺麗に着れた
来月と再来月に友達の結婚式の時に会って
「綺麗ですね」って言ってくれた人に合う予定が出来た(女)
お世辞だろうけど、嬉しかったし、次会うときデブ化とか笑えないから今必死だ。
あと、３月にまた友達の結婚式が…
こういう予定があると頑張れるね
655 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:07:45 ID:jpX39/C2
１ヶ月は約30日しかないんだからいくらでも重なるでしょｗ
656 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:09:49 ID:JxA97Nit
>>653
同じシーンの繰り返しで
実況は苦情言ってくる！て人沢山居た
657 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:12:26 ID:a0yJiaz6
そうそう
ザッピングしててＴＢＳ映るたび
「あれ？　見たことあるよこのエピソード」
でまた別なの見て、また戻って
「これも見たことあるぞ」の繰り返し。
んで、最後の痩せたであろう彼女の姿を見損ねた。
痩せたのかな？
658 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:14:07 ID:3zl4RG1C
常盤さんのyoutubeあった。

http://www.youtube.com/watch?v=pIXM7NurqbQ

１００キロになったよ。
659 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:17:45 ID:QJkC8mxj
>>657
引っ張るだけ引っ張ってスタジオ登場の瞬間のシルエットを数秒だけ映して
次週へ続くになったｗ
660 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:19:20 ID:9QBI/TFN
それ前回じゃね今80キロくらいになって
皮も手術で切除したからもっと痩せたはず
661 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:22:22 ID:a0yJiaz6
>>659
サイテーｗｗｗ
そら見逃すわけだ……

さすがＴＢＳ
662 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:24:30 ID:Ds3Oljsa
いっぱい食べるキミが好き～♪

あれ不愉快
663 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:30:52 ID:YYc44WND
ダイエットはじめて２週間・・・。
ウォーキングと食べるもの考えて生活。
７９ｋｇがさっき体重計乗ってたら７７．５ｋｇになってた！
うれしい、やせるの快感になりそう。
明日もがんばってウォーキングして汗流してこよう！
664 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:39:01 ID:JNmshUt2
久しぶりに60kg切った！
汗や便で1～2kg程度は減るって言うけどそれでもずっと50kg台見れなかったから私は今感動しています。
665 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:40:11 ID:r8ESnT3V
>>663
順調じゃん
自分もがんばろ…
666 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:52:09 ID:FRHQS90C
>>656-659
ありがとう
他板のテレビスレとか回ったら同じこと書かれてたｗ
ひっぱってひっぱって来週なんてサイテー！って
667 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 18:59:23 ID:i7qbeQUe
109で買った服を着て登場すると予想
668 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:02:12 ID:t1HwpSSP
常盤さん、スレで名前は何度か見た事あったけど、初めて動画とかで見た
大きいなーって印象だけど、自分よりも余程オサレして頑張ってる
晩御飯カレー食いてーとか思ってたけど、野菜蒸して玄米フレークつまもう
669 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:03:05 ID:XOX/Awo8
腹肉がやばいやばい。
ぐるっと一周、浮き輪みたいな肉がついてる。
どうにかしたい。
670 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:18:53 ID:I6CpsuyX
常盤さんはああ見えてもリア充だからなぁ。
671 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:40:19 ID:3RdwtEZU
熊に発情された話ﾜﾛﾀ
672 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:40:40 ID:JxA97Nit
>>667
いちごがトマトになるよ
673 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 19:54:43 ID:C4XCXLii
太りたくても太れない･･･
674 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 20:08:17 ID:E4uwRm5t
ここに書き込みを始めてから、
色々良い影響を受けたのか、
１ヶ月で４kgも減った。
最初、家の体重計が壊れたのかと思ったｗｗ

3食きっちり食べて、
毎日10～15kmウォーキング→半身浴20分→ストレッチ30分しただけなんだけど、
効果がアリすぎてびびった。
675 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 20:28:58 ID:8q30rDqX
それだけ頑張ってるなら減るよ！すごい
676 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 20:34:15 ID:p49CWqEr
>>674
ウォーキング10km以上とかすげー！
2時間くらい歩くの？
677 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 20:54:51 ID:8W3/iEul
うわぁああ同窓会の計画だと…！？
再来年１月までの予定が来年２月に…。当時ガリだっただけに今のままじゃ皆の反応が怖すぎる…！頑張ろ
678 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 21:28:33 ID:BJEggJM+
>>670
元が良いから学生時代は男に不自由しなかっただろうな
とは思う
679 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 21:43:16 ID:ETylx340
>>677
自分も・・・今すごい必死
680 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 21:55:22 ID:t1HwpSSP
自分は小学校の頃から肥満児だったから
この前の同窓会余裕だった…
「変わらないねー」「一発で誰か分かるｗ」
今度、学年全体を企画するらしいから
その時こそ！「変わったねー！」の言葉を貰うぞ！
681 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:27:10 ID:AIeYnkgG
今日図書館でふと読んだ本に、宮廷一の美女と謳われたエリザベートのことが書いてあった。

彼女は異常なまでに美に執着していて、
身長172ｃｍなのに体重50kg以下、ウエスト50㎝を維持してたらしい。
驚きながらも、「そんなの元がいいからでしょ」みたいな気持で読んでたんだけど……

1日ミルク3杯だけとか、オレンジ6個だけとか、
太りたくないからと后妃なのに公の食事に出ないとか、
そんだけ食べないのに競歩やら乗馬やらの運動をめちゃくちゃしてたとか、
それはもう壮絶なダイエット法・美容法が書いてあった……

もちろんやりかたがめちゃくちゃなのはわかってるけど、
なんだかすごいモチ上がった！

エリザベートも血の滲むような努力で歴史に名を馳せる美女になったんだし、
わたしも自分なりに精いっぱい努力したら、
周りから「プチ美人」と思ってもらえるレベルになれるのでは……とか思ってしまったｗ
682 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:29:57 ID:/LnFH8z4
10ｷﾛウォーキングってすごい。時間どれくらいかかるんだろ。
683 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:30:37 ID:JyBxM8ef
>>680
小学校の時、肥満児っていうかめっちゃがっしり固太りしてた子が
高校までそのままだったのに成人式の時めっちゃ痩せてた。
元々顔綺麗な子だったから美しさで目立ってた。

ってことで680もがんばれー
684 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:43:15 ID:IO5xd5zV
さて、今日も1時間ウォーキングしてきたお！
一人暴走族がブンブンしてたけど、気にせず汗かいてきたー
気分爽快。
これで体重減ってたら最高なんだが・・・
685 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:55:05 ID:QPgDDBuY
勘違いするな
ウォーキングは痩せる為にするわけじゃない
運動して燃費をよくする、つまり基礎代謝を上げるためにする行為だ
本当はジョギングのがいいんだけどな

ウォーキングは所詮心臓に負担かからんから基礎代謝上げるには今イチ
ジョギングで負担かけたほういい
686 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 22:55:23 ID:MLdSCgKg
>>682
1時間半～2時間ってとこでしょ
687 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 23:18:17 ID:qheRBRdp
１日で0.4キロ増えちゃった＼(^o^)／

あーあー久しぶりに夕飯ガツガツ食べちゃったからなぁ…。早く戻さないと。
688 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 23:45:55 ID:KocAmaSk
ジョギングとウォーキング始めたんだけど、今日すれ違いざまのリア充カップルにpgrされて半泣きで逃げるように帰って来たんだ。
頑張ってるのをなんで笑われないといけないのって、悔しくて恥ずかしくてこらえるのきつかった。

ひとしきり泣いたらすっきりした。
そんでよく考えてみたら、頑張ってるとこを笑われたんじゃなくて、今まで何も頑張らなくてこんな人外のデブちんになったことを笑われてるんだよなー。

頑張ってるのに笑われたって言う資格無かったわ。自分まだ頑張ってない。
頑張り始めたとこじゃんね。

みんなが毎日少しずつ頑張ってることをたかだか一週間ぽっちやってみたくらいで何言ってるんだろ。
みんな、食べたい気持ち、満たしたい気持ち、我慢して体型維持してるんだよね。
自分に甘く現実から目そらしてきた結果なのに、泣く資格無かったわ。

明日からも続けよう。
689 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 23:52:22 ID:xtK6x40F
>>688
走ってる人を笑うなんてただのｄｑｎカップルだよ。そいつら将来は借金つくって離婚して風俗で働いて
性病にかかって不幸のどん底に落ちるから気にするな。泣かないで。

ジョギングするなんて偉いよー。

私も明日からジャパネットで買ったショコ数年ぶりに引っ張り出してやってみる。


690 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 23:54:37 ID:OjtrZUtG
確かに走ってる人を笑うのはDQNだと思うが
そのあとは言いすぎじゃね？引くわ
691 ：彼氏いない歴774年：2010/10/14(木) 23:59:54 ID:IO5xd5zV
>>685
そうなんか・・・
走るの苦手だからウォーキング、と思ってやってたがorz
ちょっとずつ走ってみるよ。

>688
私も時々からかわれるよ。
でも、気にしてたら運動なんて出来ないし、
何よりも今の体型から脱却出来なくて、結局一生pgrされることになると思って、
今だけの辛抱だ！と言い聞かせてるよ。
痩せればpgr無くなるぞと希望を抱いて頑張っておりますわー。
692 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 00:00:42 ID:ETylx340
>>688
例え今日始めたとしても、頑張ろうとする事に変わりないよ
いつ始めたって関係なく、>>688は頑張ってる
それを、頑張っている人をを笑う権利なんて誰にもないんだ
胸を張って続けていいんだよ！どうか泣かないで、元気だして

私もウォーキング始めた時、沢山じろじろ見られて、怖くなって
深夜とかに無理にやったけど、深夜で逆に怖くなったり眠くて身体が持たなくなったりした
結局３、４日やっただけで>>688みたいに１週間も持たなかった。すごいよ
今は踏み台昇降運動にシフトしてしまった。私チキン
693 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 00:03:07 ID:7jBPhz9R
なんつーか
自己陶酔なのか何なのか分からんが
きもいよ
694 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 00:21:04 ID:e/3TiCDn
まぁチキンじゃなくてピッグなんですけどね
695 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 00:23:07 ID:mVsVoMh1
それを言うならポーク・・・いやビーフじゃねｗｗ
696 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 00:37:52 ID:3cSJhP7c
なんだカレーの話か
697 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 01:01:34 ID:xRrDqK+1
MAX体重９０kgから６６kgに約１年半で減量。
人間関係が悪すぎて転職したら一気に体重減ったからその流れでダイエット始めて
順調に来たけど仕事が安定して来たら体重も安定期に入ってしまった。
なんとか２０代前半の内に６０kg切りたかったけど先月誕生日迎えて目標達成ならず。
自分は元々太りやすいしストレスで更に太りやすくなると分かったから苛々しないように
たまに気張らしつつ来年の誕生日までに５０kg切るのを目標にしてみる。
698 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 01:01:58 ID:QU/lGoE+
これはいい流れ
笑わせてもらったので今月中に63kg代頑張る
699 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 01:11:44 ID:kIHRaJXi
体脂肪35%……orz
700 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 01:28:42 ID:3V26a2BK
体重が最近どんどん増えてく
順調に減ってたのに
701 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 01:56:38 ID:AgZODJUe
>>700
諦めんな
今踏ん張ろう
702 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 02:33:50 ID:0ta0aNKz
バイト先のおじさんから「両親のどちらかが太ってるの？遺伝？」とか
「その体型なら力ありそうだね」とか言われるのが嫌だ
まぁ太ってる自分が悪いんだけどこれでも五キロ減らしたんだよ禿じじいもうやだやだやだやだ
703 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 02:40:25 ID:/W75c42N
どうしても甘いの我慢できなくなったとき用に水だけの寒天つくった
きな粉や黒ゴマと人工甘味料で食べるつもり
チョコや和菓子食うよりマシだろう…
704 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 05:34:07 ID:UWx1nwEw
158センチ52→46
1か月で
転職中だから、自分をかえたくてダイエットしてる
GLAYを聞きながら号泣し眠りにつく失恋女になりきる
カガやマドンナやビヨンセになりきりキチダンをおどる
またある時は修行僧となり山登りをするつもりで踏み台昇降に励む
そして、ある時はスイーツになりきり野菜スープってヘルシーね、オホホと妄想彼氏と食事する
自分、もう1か月も誰とも口を聞いてないけど、寂しくないんだぜ
705 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 06:12:13 ID:YOE+PW5Z
>>704
１ヶ月で落としすぎじゃないか？
心配だ…。

私は近所のコンビニのにいちゃんがイケメンすぎて、最近サラダしか買えないｗ
「こいつこんなんばっか食ってるからデブなんだよ」とpgrされるのが怖い。
706 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 07:21:20 ID:6LUHix4Q
>>704なんて喪女らしいダイエットｗ
テンプレにしたいくらいだ
707 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 08:46:15 ID:axw3g25v
私は好きな食べ物我慢するのはムリだからジョギングと、夕飯は軽めで朝昼で
食べ過ぎた時は夜は食べないダイエットで75kgから61kgまで痩せた。
デスクワークだったのが飲食店で働くようになって身体動かしてるおかげもあるかも。
とにかく朝か昼に好きなものは食べる。とは言ってもからあげとか高カロリーのもの
食べるときはおかずだけにして白飯などは食べないけどね。とにかく一日の総摂取カロリーが
1200～1500になるようにした。とりあえず55kgが目標。
708 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 10:36:30 ID:QU/lGoE+
私もとりあえず55kgが目標だ！
今65kg弱だけど今年中に60kg切るあたりまでいきたいな
でもそろそろ停滞期がやって来そうな気がするなぁ…
709 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 11:10:27 ID:/TUNBKnQ
結婚して家を出ている華奢な姉からの『最近太ったねｗやばくない？』を聞きダイエットスタート
朝、昼は普通の食事で（それでも少し減らしたけど）夜は大量の野菜スープとおかずちょっと
おやつはほぼゼロで、たまに飲み会とかに行っても食事は軽いものだけでほぼ酒
犬の散歩をダラダラ1時間を毎日、ショコ40分くらいを1～2日おきでしてたら
3ヶ月くらいで61kgから56kgまで体重が落ちた
こんな体重になったの高校生ぶりだぜヒャッハー！
目標まであと2kg！明日で生理が終わるからまた頑張るしかない！
710 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 11:28:04 ID:n3pGhIkf
健康診断で腹囲を測定したら70.0cmだった。
母に「何cmだった？」と聞いたら、「言えない！さすがに70cmはないけど」と言われショック。
健康的でいいやーと思ってたけど、今からこんなではヤバすぎる。
腹筋から始めよう！
711 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 13:02:25 ID:NOr1aBGR
身長160でとりあえずの目標40キロ代とうたつしたぞ!!!!
一応１ヶ月キープ出来てるので記念かきこ
昔はちょっとダイエットすればすぐ痩せたのに(といっても50㌔代)
２５過ぎてから代謝が落ちたのかなかなか痩せにくくなったのと病気になってばいーーんと太った
もう若くないし太ってたって良いよねってごまかしてたけど、
超久しぶりに学生時代の友達に合う予定ができるとか色々あってダイエットを開始
今は食事のリズムも掴めてきて、食べたい時にお菓子食べても他でカロリー調節とか出来るようになった
みんなぁああ頑張ろう～!!
私はキープするの頑張る
712 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 13:58:19 ID:Sxijdhjh
ダイエット中のみんなにご褒美だよー
つhttp://imepita.jp/20101015/501130
713 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 14:03:37 ID:3pIHsCEQ
ウォーキングで腰が痛くなるから、コアを鍛える為に古本屋でピラティスの本買ってみた
ＣＤ付きで600円だた
続けられれば良いなあ
714 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 14:12:27 ID:Si1Y3X2H
>>712
酸化油砂糖スポンジ注意
715 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 14:26:31 ID:DEVZfY1+
表現の仕方ワロタw
なんか見ると逆に満足しちゃうよ
716 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 14:29:42 ID:MSKTm/88
私なんてさっき酸化油砂糖スポンジ喰ったよ＾＾
自転車こいで来るよｏｒｚ
717 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 15:00:43 ID:OlrfFB+Y
酸化油砂糖スポンジ嫌いな私勝ち組

だが見た目諸々負け組(笑)
まだまだ頑張ります！
718 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 15:20:58 ID:+uf/jek7
路上生活したら痩せるらしい

ttp://news.biglobe.ne.jp/domestic/1015/ym_101015_3854190362.html
次男は身長約１メートル８０、体重約１２０キロの巨漢だったが、県内外で路上生活をするなどして逃亡した
約１年７か月の間に４０キロ近くやせており、「本人とは信じられないほどの変貌(へんぼう)ぶりだった」（捜査関係者）。
719 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 15:55:18 ID:Dnq0fVXa
太ももだけ異様に太い…。
ものすごく太い。
Gパンはくと膝上までスッてきて太ももで引っかかる。
ウエストに合わせると太もも入らないし間をとっても太ももきつくて足がだるくなってくる。
同じ悩みの人結構いるみたいだけど、ダイエット続けてれば落ちてくるのかなあ。
720 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 16:21:04 ID:YqtTtzsO
>>719
＞Gパンはくと膝上までスッてきて太ももで引っかかる。

太もももヤバイがふくらはぎもヤバく引っかかりまくりな自分はどうしたら｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
721 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 16:47:58 ID:d22lRy65
ぜい肉の「餅化」のこと、理論とか知りたくてぐぐったら、
みごとにここの過去スレばっかりひっかかってきてワロタｗ
専門用語かと思っていたけど、2ch用語？
722 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 18:00:35 ID:FGAX8GaP
>>710
余裕で80cm越えた
「メタボ予備軍」と診断されたが予備軍どころか
どこからどう見ても内臓脂肪皮下脂肪たっぷりの立派なデブだっつの…
723 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 18:47:03 ID:DEVZfY1+
やばいダイエット板見たら150cm前半が30kg台目指すスレとか見ちゃって錯乱されて、一体自分が何kg目指せばいいか分からなくなった＼(^O^)／
2ちゃん見てると整形のワードやたら見るし、自分もやってみようかという気分になるしなんて流されやすいんだ自分orz
724 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 18:55:28 ID:4wt73K8L
161/70
20才超えて、ダイエットとか諦めてたけど、ここ見てなんか知らんけどやる気が出てきた。皆さん、ありがとう。
とりあえず、ウォーキングを4kmしてきたけど、歩き始めてしばらく経つと、腕とか足が内側からむず痒くなるw
なんでだろ…

今日ウォーキングの途中に、野良ネコさん御一家と遭遇。ますますモチベがあがった。
725 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 19:13:09 ID:/KVItLKd
三年前まで60kg切っていたのにいつのまにか初の80㎏になった
肉割れもできたし頑張る
肉割れって赤いうちならまだきれいに消える可能性あるよね？
悲しくなったから春までに60台目指すよ
726 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 19:31:01 ID:+ds8zUM8
>>724

内側からのむず痒さ、あるある！！
私は特に足がひどくて、歩きながら?きむしってしまうくらいだｗ

でも毎日歩いていると痒くならない。
サボったりして、久しぶりの時になる。

循環が良くなっているから、だと勝手に思ってる。
循環が良くなれば脂肪も燃えやすくなるのでは、と期待してる。

良い兆候だと思って頑張ろうぜ！
727 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 19:31:12 ID:FGAX8GaP
>>723
止めないからやってみて
そんで、うｐ
728 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 19:55:11 ID:nBGkWlCr
>>724
むず痒くなるの超わかる！
原因はわからないｗ
729 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:02:10 ID:DEVZfY1+
>>727
どっちを？
どっちも嫌だw
730 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:10:13 ID:DEVZfY1+
痒くなるの、自分のジャージが安物だからと思ってた

歩きながら掻くと変な踊り踊ってるようで挙動不審になる
731 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:39:58 ID:+BHcjIoS
ショコってチョコの隠語かと思ってたけど、違うみたいね。
ショコって何なのさ?
732 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:43:13 ID:rpZTkHCt
チョコの隠語ってｗｗ

今日も４０分ショコ頑張った→今日も４０分チョコ食べておいしかったです＾＾
ってことかよｗｗ
733 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:45:50 ID:VmSgH25a
>>731
わたしも新参で、分からなかったｗ
734 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:47:11 ID:PQ5FGh6R
踏み台昇降
735 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 20:50:44 ID:9igOCzjr
疼くのは筋肉が温まってるからだと思うよ。
風呂に入るとカイカイなるのと同じ感覚。
おそらくよっぽど冷えて浮腫んでる足だったんだろう。
ジムのマシンで背中の筋トレなどするとムズ痒くなる。
（背中は日常ではあまり刺激できないから）
736 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 21:03:43 ID:DEVZfY1+
>>731
自分なんて女性の自慰行為のことだと思ってたorz
シコるの女版みたいな
737 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 21:07:47 ID:6LUHix4Q
テンプレにあるよ>>3
738 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 22:16:06 ID:QU/lGoE+
テンプレにもあるググったらすぐ出るよー
あんまり言いたくないけどショコって何？て聞く人多すぎる…

ところでラブレ飲んでる方はいつ頃飲んでる？
739 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 22:24:32 ID:4wt73K8L
>>724だけど、自分なんか今日は尻かきながら歩いてきたよ。
>>735
筋肉があったまってるのか！
自分は冷え症でもないし、足も浮腫んでないって思ってたけど、そうじゃないんだね。身体って自分が思っている以上に敏感
に反応してるのかw
理想としては、朝と夕方にウォーキング。
結果出せるよう頑張ろう！
740 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 22:36:23 ID:+BHcjIoS
ありがとう皆さん
ショコの意味、理解しやした
741 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 22:40:50 ID:5DVrzHgO
いつの間にか常盤さんより、私のほうがケツがでかく、体脂肪も上だった・・・。
今日もブートキャンプで腹筋するぞおお！！
742 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 22:56:55 ID:1aM32jq1
ショコしている間の何もない時間が苦痛で
(テレビの見れないところでしている上に三半規管弱くて酔うｗ)
エアロバイク買ったんだけど快適！
ポケモンしながら漕いでたら酔ったから
今はナウシカ読みながら漕いでるんだけど、
夜中の2時に自転車こぎながら漫画読んで号泣してるデブとか
家族にすら見せれない……
問題は食事制限なんだけど、最近料理始めたら楽しくて食べるの辞めれない
743 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 23:07:50 ID:4ZonNNKE
内臓を健康に保つのと下半身痩せのために
塩分糖分の高いもの、脂っこいものを21時以降に食べるのは避けてたのに
いま柿ピー1袋開けちまった・・・

明日はヘルシーな料理を作ろ
744 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 23:19:26 ID:mKy4pu3O
朝…おにぎり一個
昼…おにぎり一個と煮物、小さいハンバーグ、おみそ汁
夜（9時すぎ）…サラダとヨーグルト
途中、仕事の合間にお菓子少々

なんだけど…おなかすいたあああああ。
寝よう。寝れるかな。
745 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 23:21:18 ID:NMPn2M4+
今日もウォーキング、ジョギングしてきたお！
ちょっと停滞期に入ったかもしれん。
明日は朝食以外はダイエットドリンク三昧になりそうだ。
がんばるどー！！
746 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 23:43:45 ID:q1L4+rFF
血行がよくなるとかゆくなるんだよ
747 ：彼氏いない歴774年：2010/10/15(金) 23:54:51 ID:fXx+6UJA
>>744
間食を一切やめて朝と昼だけでもしっかり食べた方がいい
極度に低カロリー小食だと身体がエネルギー溜め込むのに必死で痩せにくい身体になる 肌も荒れるし
748 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 00:25:19 ID:Dz1FUoyd
くっ…明日友達の誕生日会でケーキ食わなきゃいけない…
来週は別の友達の誕生日会でスイーツパラダイス(全くパラダイスじゃねぇ。むしろヘルだよ。スイヘルだよ)
翌土曜はバイトの飲み会で
その翌日クラスの飲み会
31日はハロウィンにかこつけた菓子パ…だと！？

久方ぶりのリア充が私を肥やそうと襲ってくるよ
誰か助てくれ
749 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 00:42:28 ID:Oz05MToY
>>748
それははっきり「ダイエットしてるからあんまり食べられないけど、ごめんね」と、言っておいた方が良い。
言えない感じなら、ゼリーかフルーツたっぷりのタルトのフルーツだけ食べて、タルト地とクリームを残すとか。
お腹壊しちゃってあんまり食べられないかも……と言っとくか。
750 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:01:03 ID:sAe9FvMY
美容室に行ったら、どれ読みます？って持って来られた雑誌が悉くダイエット特集だった。

偶然かも知れないけど痩せてやる！
751 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:03:15 ID:1fhhnmFM
食べ放題行って残すのはまずいんじゃない？
あんま食べてないとばれないようにちまちま食べて、
更に腹8分目に抑えて
時間あるときに運動頑張るのがいいと思う
752 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:15:08 ID:XRMxhCKd
いっそ体調不良でドタキャンしろよ
いろいろ勿体ない
行くなら「今日だけ」てきったりきめて楽しんで
そのあと運動とかしたほうがいい
ただし次の日からきちんと切り替えられる人なら
このスレ、モチベーション上がらないからって食べる人大杉
痩せるわけないじゃん
根性も持久力もないんだから
753 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:25:18 ID:yJx0FKw9
ケーキ食べなきゃいけないなら他の食事を質素にしたらいい
スイーツパラダイスならケーキじゃないもの食べたらいい
そして帰宅してから走ったらいい
それだけなのに何で困ってるの？
754 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:26:30 ID:4uebwNJg
参加するなら、とりあえず今ＣＭでやってたファンケルのサプリ飲んでみたら?
いっぱい食べる君が好き～ の
755 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:27:54 ID:4uebwNJg
>>753

自分との約束破ったから、更にケーキで罰を与えないといけないからでしょう
756 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:44:01 ID:EWe91cxf
ケーキ食べてもカロリー的には前後で運動したり
その他の食事でコントロールしたらいいと思うけど
控えていた甘いものの美味しさを体が思い出すと厄介かもとは思う

でもダイエットも大事だけど友達も大事だもんね
スイーツパラダイスでダイエットとか言っちゃうのも雰囲気盛り下げちゃうし
軽く食べたら後は胸焼けしてきたとか言ってお茶とフルーツでも
つまんでたらいいんじゃないかな
757 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 01:44:08 ID:xQdADKp5
停滞期が来る度に、旅行が重なったり風邪で寝込んで食べるのに運動できなかったり
停滞期が来ると、体重が増えるようなイベント？も一緒に起こってきた
だから体重とまる→旅行などで食べて増える→運動開始して停滞していた壁を越える
っていう風にしてきたから、苦労して停滞期を乗り越えたことがない…

が、今回初めてそれに直面してる
減らないな～…
758 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 02:02:12 ID:sQScpT19
3日トータルで考えればOK。
食べ放題の前後でうまく調整。
食べ放題はおもいっきり楽しむ。
これが長く続けるダイエットの極意。
というか、世の中の細い人はみんな自然とそれをやってる。
759 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 09:21:54 ID:jY4+/Kru
確かに周りのスリムな友達は外食は我慢したくないからって前後で調整してると言ってた。それ聞いてやっぱ綺麗な人たちはみんな努力してるんだと思ったよ。
760 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 09:28:23 ID:SjyO+xEF
マジレスだけど、もしバイキングやバーベキューみたいに自分で取って食べる形式なら
・他の人に薦める役に徹する
｢これ食べるー？｣みたいな感じで
・常に皿に何か乗せとく
がいいと思う
761 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 09:30:23 ID:5QvVdEqr
たまの食べ放題くらい楽しんだらいいと思うよ
ちゃんと運動してるならそれくらい無駄にならない
762 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 09:30:27 ID:6Ob61po0
153cmで48KG、体脂肪32%
見た目足とか細くて、まだ9号着れるけど、だんだんお腹が
きつくなってきた
ジム週１行ってるけど全然かわらない
忙しいのでこれ以上いけない。食事制限しかないですか？
763 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 10:05:49 ID:04KQdyq2
お米好きな人、炊き込みご飯オススメ！
具は人参、ごぼう、コンニャク、鶏ささみ、きのこ類をたっぷり。
お米は少ないのに制限してる感じもないし、便通が良くなった。
ウォーキングもしたけどストレス無く１ヶ月で４キロやせたよ。
764 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 10:13:31 ID:Neg8pBR/
>>762
体脂肪がちょっと高すぎるから、食事制限もいいけどやっぱり運動増やした方がいいと思うよ
765 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 10:31:37 ID:fr2pD3UT
また停滞期がやってきたっぽい。ここは堪えどころだ・・・。
停滞してるからといって食事減らしすぎるとリバウンドの元だ
今までどおり頑張る
766 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 10:48:53 ID:5tGjR+W3
>>762
ジムに週1通ったくらいではあんまり意味ない。
忙しいなら自宅で出来る運動のほうがいいんじゃない？
ステッパーとか、１日１０回～２０回でもいいから毎日腹筋とか。
体脂肪がかなり高いのが気になるね。
767 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 11:15:54 ID:8ccuN/c1
外食を想定して下調べしてみた。
各種ファストフードは一番カロリー低いやつを知っていると気持ちが楽。
この街ならこの店に入りたいとか事前に探しておく。
768 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 11:38:44 ID:RZhIGFAc
170/66体脂肪率28%
春までには…夏までには痩せようと思ってたのに
去年からたったの四キロしか痩せていない
最近下半身を鍛える器具を買ったんだけど一週間で飽きてお蔵入り
食事はかなり少食(基本一日一食)だし基礎代謝1500近いのになんで痩せないんだろう
とりあえず毎日野菜ジュースやら飲むのやめて水だけにする
あと下半身ダルダルだから頑張って鍛えよう
769 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 11:43:40 ID:xQdADKp5
小食すぎて体が栄養を溜め込もうとしてるか
運動ではまず糖分から消費するみたいだから
野菜ジュースとかの糖分が消費されてるんじゃない？
770 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 11:59:02 ID:Neg8pBR/
自分の見かけって携帯の写メや全身鏡じゃ分かりにくすぎる

自分が双子だったり型ぬけたらいいのに
他人が隣に立った時ふと思う、あ、この子細い。だのぽちゃっとしてるな。ってのを自分自身で味わってみたい

諦めてデジカメでも買うか…
771 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:04:10 ID:bKyqiD0f
自分の場合の話だが、痩せて綺麗になるわけでもなく、デブスが
ただのブスになるだけなのがわかってるから、いまいち気持ちが動かない。
痩せて美人になる人がうらやま
772 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:04:25 ID:5tGjR+W3
三面の全身ミラーがあるんだけど、斜めとか普段意識してない角度から見てギョッとすることがあるw
背中とか二の腕の厚みにドッキリ。
773 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:20:19 ID:Bv8NKcN/
155/57→52.5

7月から始めて3ヵ月で大体4キロ減。
毎日半身浴＋ストレッチ＋スクワット、腹筋して、日々のジュースを水に、お菓子、ファストフードを控えるだけで全然違うね。
スイパラ行ったり飲み会行ったり、たまに間食したりもするけど、下手に我慢するより食べたいときは素直に食べた方がダイエットは続くと思う。

周りから最近痩せた？と言われ始めたので俄然モチ上がってきたし、この調子で年内に40代目指して頑張る！
774 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:29:23 ID:ptao3y9a
>>768
基礎代謝どうやって出してる？
単に年齢と身長と体重で勝手に算出してくれるやつは生活によって大分変わるみたいだけど
それだけ小食だと基礎代謝も下がってるんじゃない？
775 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:37:04 ID:omWuO2Cb
>>763
おかゆもいいですよー
776 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 12:46:01 ID:SUqbyGcM
離乳食もオススメ
低カロリー、栄養満点、種類豊富
ちょっと高いけど、キューピーうまい
チーズデザートとかマンゴープリンとかしっかりとした味で量もちゃんとしたデザートなのに30kcalぐらいしかない
食事制限もして一気に痩せたい、でも甘いものも摘まみたいって人にはオススメ
10～12ヶ月児向けのご飯もかなりおいしい
777 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 13:08:40 ID:sRCaAIi5
165cm 48kg
あと1kgが全然痩せない。
ジーンズきつきつだしお尻はでかいし嫌だよー。

毎日水泳して一日のカロリー900kcalなのに
なんで痩せないかぁ。
778 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 13:21:18 ID:CS7O/XHI
ハニーズでＬＬのスキニーパンツ試着したら入らなかった…
少しシルエットが変わったくらいで甘い夢を見た私がバカだったよ
779 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 13:40:05 ID:h0ZfS2Kh
>>778
私がいる
試着して入らなかったけど買っちゃったよ＼(^o^)／
あれから３ヶ月経つけど６キロ増えちゃったから当然入らないorz
しかも妹に譲ってしまった＼(^o^)／
でも心入れ替えてウォーキング頑張るよ(｀・ω・´)
780 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 13:41:42 ID:vdJue8fs
14:00から常盤さん再放送やるよ
781 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 13:54:31 ID:6qk0B/O3
筋トレした部分が筋肉痛になるのはいい兆候なの？
782 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 14:03:30 ID:3ZMEQzJr
決意表明カキコ！
身長163
体重59
体脂肪30%

今年中に50キロ、20%になれるよう誓います！
なったら、好きな人に告白する勇気が出るかもしれない(´｀)頑張る
783 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 14:23:43 ID:zAAqCCQx
>>777
あなたはこのスレに相応しくない！
ここはデブスレだぞー

>>782
目標を高くもつのは良いことだけど、二ヶ月半で9キロはきついと思う。体脂肪率もだけどさ
食事制限とか置き換えで我慢を重ねれば出来なくはないけど、絶対幾らかリバウンドするだろうし
自分は160cm58kg28%から三ヶ月弱で52kg22%になったけど、運動せずに食事制限等で痩せたので、
元々少ない筋肉が多分更に減り、体力も更に無くなった気がする


ジリアン・マイケルズの30日間ダイエットDVD届いたから、今日から真面目に運動する！
来月の旅行までに堂々と半そでワンピを着られる体になるんだ！
784 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 14:47:27 ID:MyfPQNuZ
職場にすごーく小さくて細い子がいて何食べてんのか観察したらほとんど何も食べてなかった
昼は日清のカップヌードル半分とか
病的な何かを感じた
785 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 14:57:14 ID:4Ie0Xz0C
>>784
某声優さんは、朝はコンビニで買ったヘルシアと菓子パン半分でお腹いっぱいって言ってた。
その人も細い。
菓子パン半分もカップ麺もカロリー的には物によるけど200キロカロリー前後だよね。
だけど平気なんだよな…うらやましいな…
786 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:07:10 ID:zeta4jXX
基礎代謝は筋肉量によって変わってくる
朝、筋トレやるといいよ
夜は炭水化物少なめにして、そして有酸素運動を。
787 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:09:00 ID:rMuWf9B5
ハリセンボンのはるかは自然にあの量ですむみたいで羨ましい
788 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:12:13 ID:8ccuN/c1
半分食べたら残りは捨てるのかな。勿体無いオバケがでそうｗ
789 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:12:38 ID:mhJutYno
朝から用事とお散歩で３時間歩いてきた。

家につくと姪っ子が遊びに来ていて、笑顔でアイスを差出してくれる。
目の前で食べてあげた。

３時間の歩きがパァーだよ、うぉぉぉーーーん＞＜
790 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:25:29 ID:0daU36w7
上から目線に思えたらスマソ
自分も食事制限だけで半年も経たないうちに158・64→158・48に痩せた
方法はたった10分のコアリズム（古い？）＆1日1快食（BOOCSってやつ。知名度低いかな？）
痩せはじめたころに外にでられるようになったから、その生活習慣もダイエットになったかも。。
過食ヒキで食べまくり寝まくりがっつり生活から1日1食規則正しく働く生活になったから当たり前かな？
ただ、いまも脂肪のたるたるさは半端ないよ…妊娠線？ひび割れ？みたいのもおっぱいにすらできてる…orz誰にもみせらんない…

最近世界仰天系で、痩せた後のたるみもやってるけどすごくいい警告だと思う。
早く痩せたい気持ちもわかるけど、運動なしの急激なのび縮みは身体追い付かないよ。。
かなり後悔してます。痩せてもより醜い
普通に運動がんばることがどんなに素敵か…脂肪より筋肉だよー(T_T)

791 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 15:57:40 ID:tjQsiwcX
>>790
胸にあるよ、妊娠線…
腰にもあるし、膝裏にも太ももにもふくらはぎにもある
もう、もうしかたない
諦めてる
792 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:06:39 ID:wKrXhLcJ
ウォーキングしてる時、何考えてる？
歩くだけって退屈だし続くか不安
793 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:12:13 ID:TKz8TSlf
過去の嫌なこととか妄想してニヤニヤしたりとか
でも無心になれた時のが気持ちいいよ、私はね
794 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:15:46 ID:6qk0B/O3
音楽聴きながらだと退屈しないよ
795 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:19:14 ID:b9nV6Eyl
自分はひたすら妄想してる。
数年後ウォーキングしてた道を素敵な彼と並んで歩いてて
「そういえば昔ダイエットしてた時ここ歩いてたんだよね」
「えっお前こんなに細いのに？」
「ふふっ頑張ったんだよー」
「もしかして俺のためとか？」
「えー内緒ー」
こんな事考えてたらあっという間に時間が過ぎるしモチベも上がる。
796 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:30:31 ID:B52ohtJx
>>792
私はオタクなのでインターネットラジオをダウンロードして
携帯に移して、聴きながら歩いてる
全然退屈しないよー！
797 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:31:02 ID:gaI2WXY5
>>795
その妄想、もらった！
妄想いいよね～。
ウォーキング終了するのが惜しいくらい、やめられなくなる。
798 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 17:45:41 ID:JFkJ4UoI
ジョキングだけど、音楽聞いてるよ
他人のpgrも聞こえなくなるので助かる
後は星が綺麗だとか今日は涼しくていいな～とかクソ踏まないようにとか
自分、あんまり複雑な事は考えていないようだw
退屈はしてないけど
799 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:06:37 ID:oJiG5DSN
>>798
クソ踏まないようにｗなんかワロタ
800 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:13:40 ID:Imqd2oRs
デブスて結婚している人多いよね。
今日も凄いデブス見ました。子供２人連れていました。
デブスてみな同じ様な顔になるんですね。
凄く顔が大きくて凄く大きなズボン履いていて上はよれよれのシャツ。
眼鏡をかけている。髪はボサボサで黒色で汚いしメークは無し。
胸より腹の方がでている。ご主人の顔が見たい。
なんであんな人達が結婚できるのか。とても不思議。
体重は１３０ｋｇありそうだった。
801 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:16:16 ID:mhJutYno
>>800
出産太り、ってやつかな。
結婚時は５０キロだった、ていう人いるよね。
802 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:17:43 ID:SSGE/YJA
クソ田舎のせいか
ウォーキングしていると、よく道を聞かれる
803 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:18:57 ID:vip315wj
>>801
その人いつもの人だと思う
レスつけない方がいいよ
804 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:22:39 ID:zeta4jXX
夜、携帯見ながらウォーキングする人
下から光が当たって怖い顔になってるよ
805 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:24:53 ID:AuzMqLm5
私も妄想して楽しんでる。
モデルになったり、サッカー選手になったり、医者になったり忙しいよ
806 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:30:29 ID:8dt9fLZT
>>801
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1286094810/4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1286094810/3
807 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:37:01 ID:UOo9lOQ2
皆一緒なんだな。なんだか嬉しい。妄想しながらウォーキングしてると楽しくてついつい時間が経つのを忘れてる。これで結果がついてきてくれればいいのだが…。
808 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 18:58:30 ID:n+/VqMtd
ウォーキング中、妄想が過ぎると独り会話してしまう
後ろからジョグの人が来てるの気付かずに会話がエキサイトしてたりして
ギョッとされたことあるｗ
でも逆に犯罪に遭いにくくていいかも
809 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 19:23:18 ID:rjMACfaN
ウエスト測ったら76cmだった。
ブラのアンダー75なのにどういう事だお前。

どんなに体重があろうと、女性のサイズバランスは尻＞胸＞ウエストなんだと
思ってたけど(巨乳除く)、違うのかな？
南米辺りのムチムチおばちゃんにもくびれあるのに、私の身体はドラム缶か…

とりあえず腹筋してくる！
810 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 19:41:19 ID:0yyKi3f8
明日祭行く約束してしまった…。あー太るだろうなぁ。

なるべく食べ過ぎないよう気をつけるけど、やっぱり心配だ。
811 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 19:43:57 ID:LJIZLI5U
>>780
番組表から予約録画しておいたら嵐が映っているんだが…なぜ？
812 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 19:47:11 ID:LCekFUMr
>>810
>>758
813 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 19:50:31 ID:4Ie0Xz0C
アブサークルが先週の水曜日に届いた。
毎日約3分、今日が四日目でお腹の辺りがほんのちょっと硬くなった。
立ったまま腹筋と腰回しもどきも併用したからだと思うがウエストも少し細くなった。
814 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 20:41:08 ID:f3wkCo7j
皆さんレスありがとう
私も一応音楽聴いてるんだけど、500曲くらいしか入らないから
毎日聞いててだんだん飽きてきて困ってたんだ
妄想とかインターネットラジオとか参考にさせてもらいます

>>795
可愛いｗ
彼氏欲しいね・・・ダイエット頑張ろう！
815 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 20:46:17 ID:TEmd9hgn
>>809
胸＞尻＞ウエストの私は圧迫感がある
まだまだピザだけど夕食抜きで寝て朝食たくさん食べてたら体重落ちてきた
816 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 20:49:53 ID:P6iqKQAA
ちょっときつめな食事制限と週3ジム通いで5キロやっと落ちたけど、反動がヤバイ。
最近食べたくて仕方ない日が続いてリズム狂いまくり。

あまり厳しすぎる食事制限はやっぱりダメだね。続かない。ストレス溜まる。
ダイエット2ヶ月目にして仕切り直しだ。
計画を立て直して、改めて頑張る！
817 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 22:24:09 ID:SSGE/YJA
食べたいなあ、とは思いつつまだドカ衝動はきてない
自分2ヶ月目だけど、経験者さんはどのくらいでドカ食い衝動きてドカっちゃった？
818 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 22:39:07 ID:dN6+X8lI
二ヶ月くらいだったかもw
ダイエットに熱中すると強迫観念みたいのが出て無理な食事制限と運動したからな…
お陰で8kg限→10kg増
819 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 22:40:39 ID:dN6+X8lI
あ、ゴメン
3ヶ月くらいで8kgやせました。
820 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 23:04:44 ID:3b5zUIdO
今日はお祝いで中華をたらふく食べてしまったorz
明日からまたウォーキング、ジョギング頑張るぞー
821 ：彼氏いない歴774年：2010/10/16(土) 23:56:23 ID:3OeBUe98
サバの味噌煮くいてえ・・
作れないし缶詰は認めれないないので作ってください；；
822 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 00:04:15 ID:bz08npSx
>>821のために、サバの味噌煮を作ろうと思います

まず、ダイエットをします→
823 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 00:17:22 ID:Cou9WIMD
煮汁食べなきゃいいんでないかな
824 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 01:05:54 ID:300aow0p
あ
825 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 01:12:51 ID:GdOLfLbB
昨日サバの味噌煮食べたよ！
めちゃくちゃ脂のってて美味しかった！
その後ショコ1時間半やったら0.2キロ減ったよ(^o^)
826 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 01:38:43 ID:fNxBA7L+
>>821
チューボーですよ！かな？今日関ジャニ出てたよねｗ
最近過食っぷりが半端ない・・・なんでだろう生理前とかでもないし
827 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 02:08:00 ID:KvIkaWi6
このスレ初めて一からきちんと読んだよ、ピザ過ぎて仲間に入れないような気がしてた。ショコ道具が雑誌や段ボールで気軽に作れるんだーー！目からウロコ
早速明日作ってみるandショコってみる
828 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 02:18:35 ID:Rpf8cuZw
>>816
ストレスだけじゃなくて、健康に悪いよ。
厳しすぎる食事制限は止めた方がいい。
829 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 02:22:52 ID:erLhA9bh
野菜スープまじオヌヌメ
晩御飯前に食べるだけで自然とごはんを食べる量が減るから
毎日お腹がパンパンになるほど食べてるけど痩せてきたよ
830 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 02:29:30 ID:WyjQQ5BB
>>809
太いおばちゃんだとしても南米の人と比べちゃ駄目だよ
831 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 02:40:25 ID:3gGYN49P
麺類の時はエノキを加えると沢山ある様に見えて、我慢してる感が減る
832 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 04:21:23 ID:KvIkaWi6
↑白滝も加えておくれ
833 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 04:49:57 ID:L6Er49JW
>>809
私はアンダー77でウエスト86。
正面からだとウエストがかすかにくびれてるけど、横からだとアンダーバストが一番引っ込んでる。
信楽焼のタヌキのような腹だ。
834 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 06:25:39 ID:igXH4Gfc
みなさん、ショコってだいたい何㎝くらい？

雑誌重ねて作ろうと思って...
835 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 06:59:03 ID:gj/CzNkI
仕事終わりだけでなく休日も5～10㎞歩いてたら、足痛めた
病院でレントゲン撮ったら骨が割れてて、
足使っている限り治らないから歩くのやめろって言われた最悪
836 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 07:21:13 ID:m+wL6sfH
( д) ﾟﾟ

疲労骨折？
837 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 07:21:47 ID:UDXD+j/3
>>834
>>3
あんまり高いと脚が太くなるよ
838 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 07:30:58 ID:tLTVxfiw
「今日も私の好きな人は彼女とチュッチュ」

この魔法の呪文を唱えるだけでみるみる食欲が激減して、
おかげさまで半年で10kg近く痩せたけどそんな自分が哀れで仕方が無い。
839 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 07:58:38 ID:igXH4Gfc
>>837
ありがとう。そーなんだ。
21㎝の台でやってるんだけど、体力もたなくて...
雑誌で調整しながら作ってみる!!
ありがとう。
840 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 09:59:07 ID:kUq4s3Sh
私はジャンプ3冊でやってたなぁ
慣れてからは4冊にしたけど結局部屋のどこかに眠ってる

運動してるのに最近体重が減るどころか増えるよ…
すごく快便だったのに2日出ないからお腹気持ち悪いし
841 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 10:56:50 ID:uP0y/X/H
朝起きたらブラしてねたのかと思うくらい胸が張ってた
最近胸が縮んだ気がしたのはただたんに生理後だったからなのかorz
…これからまた食欲増進の生理前時期がくるかと思うと欝
842 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 11:22:26 ID:oIAFjp1h
あれ？何か私胸でかくなった？太った？成長？と思ったら生理きた
張ってただけだった
843 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 12:07:08 ID:IILfyRee
5月からダイエット始めて55㎏→49.9㎏
三食摂ってるし間食もほぼ毎日してる
844 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 12:24:48 ID:3oF40tvO
米って一日何合たべていいの？
845 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 12:25:50 ID:Af7TV5Vu
ふむ。こちらは脱肉饅頭スレか
846 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 13:09:24 ID:m+wL6sfH
>>844
何合食べられるんだ
847 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 13:14:09 ID:3KYXTJXb
山道をジョギングしてるんだけど、スリムな人でもなかなか山道を
上り坂もずっと走って上れる人って少ないからその優越感で続けられてる。
挨拶する人たちに「いつも凄いね走って～」って言われることが私のモチベ。
筋肉保ちつつ体重落とせたらもっと楽に走れるんだろうな
現在61～62kg
848 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 13:35:53 ID:uP0y/X/H
>>846
一合でも結構あるような
849 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 13:59:34 ID:vlzIqklv
>>839
21cmとか高すぎだろｗｗｗ
ショコスレ行きなさいよ
850 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 14:16:29 ID:wea0H6x+
太ると、心にも贅肉つくみたい。
165/52だった頃は、1キロ増えただけで、慌ててジムに行く回数や時間増やしたりしてた。
お腹のちょっとした肉とか二の腕のたるみとかが気になって恥ずかしかった。

時を経て私は165/76に変貌した。
服がきつくなっても「洗濯で縮んだ」とか、買い物行ってLLがきつくても「これは小さめのLLなんだ」とか、意味のわからないことを思ってた。
鏡を見てあれこれ動かして「この角度なら普通に見えるし大して変わってない」とか言い聞かせてた。

ある日友人たちと出かけた時に撮った写真を見て目が覚めた。
私だけ遠近感狂ったようにでかかった。

半年で12キロ落とした。
76キロ時代より今のほうがデブの自覚ある。
あの時の私はなんだったんだろうw
851 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 14:25:14 ID:l7vc0ZG3
体重停滞してて減らない
止まってる　orz
852 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 14:47:32 ID:rTFVtIGG
>>839
21cmww
私10cmでも1時間～1時間30分やってると辛いよ

最近体重は減ったがいいが体脂肪が増えた
神様もうこれ以上運動の時間取れん
853 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 14:54:15 ID:lYJ+n6vf
暴飲暴食をしたわけでも、運動を怠ったわけでもないのに太った
停滞することはあっても、太ったことはなかったのに…
854 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 17:43:57 ID:8Yn3SPS8
>>850
分かる。
ダイエットモードに脳が切り替わると、とたんに
痩せてきた現状でも「デブ」だって自覚できる。
なんであんなに太っててデブだという自覚無かったんだろうってくらい。
855 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 17:49:03 ID:uuIcHYEK
痩せたら「身長伸びた？」って言われる事が多くなった
今まで横に伸びてた分痩せると縦に伸びて見えるのかもｗ
856 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 18:00:20 ID:6vXcNF1Z
>>855
それ分かる！
雑誌のモデルさんとかも「背高くてほっそいな～」とか思ってスペック見たら
自分と同じorもっと低い身長だったりしてかなり落ち込むｗｗｗ
857 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 18:29:40 ID:us/Zdd2m
忙しくて録画していた、この前テレビでやっていた常盤さんの番組を見た。
93ｋｇだったけど、間食抑えてヨガしていたら、
なんとか一週間で1.5キロ落ちてきた！
このままの調子で私もがんばるぞー
858 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 18:47:32 ID:uP0y/X/H
斉藤和義の「ずっと好きだった」を聴いてたらエンドレスで
歩く走るが続くんだけどｗ
この曲良すぎて家に帰れないｗ
859 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 18:50:07 ID:4o2m6IId
最近ジョギング中の持ち歌がなくて困ってたから
今日はそれで行ってみるわ
でもサビしかわかんね
その前に歌詞覚えてくるﾉｼ
860 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 18:55:41 ID:fgph1EaJ
ケーキ食べたいよ～
861 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:14:27 ID:kPYFcuCw
>>860
自分の腹の肉をつかんでごらん。食べる気失せるから。
862 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:23:31 ID:NekU/OS9
うぅ・・・腹の肉かorz
今日は体より心が疲れてしまって、運動する気になれんが、
この腹の肉と相談すると、やはり運動した方がいいよなぁ。
863 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:27:28 ID:uMdgLBHr
食事制限と運動で10kg痩せたら腹肉がたるんたるんになってきた気がする。
同じ肉でも前はぱつんぱつんだったのに。
まだ贅肉が付いているのは間違いないんだけど、
痩せた分皮が余ってきたのかな？
864 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:38:37 ID:um7VfOaM
仕事疲れのストレスのせいか何も食べれなくなり、プラス運動量も増えて10キロ近く落ちて60になった。
ずっとその体重をキープできているんだけど、服のサイズがワンサイズ小さくなっちゃって着るのがないｗ
LL→普通のショップのゆったりめのLが着れるようになった。
865 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:39:52 ID:dogqxBZa
>>855
確かに痩せてると実際の身長より高く見えるよね
低身長な方だから、そこにも期待してるｗ

仕事が不規則になったのもあって、ダラダラと運動サボってたらリバウンドした
間食はしなくなったのに、夜食の習慣がついちゃったしorz
また頑張る
866 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 19:47:25 ID:oAy11bp+
生理来ても終わっても過食が止まらない～
“食欲の秋”のせいかな？

とうとう膝が痛むようになった気がする…マズイ
867 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 20:51:01 ID:bz08npSx
150センチ
70kg→56kg→67kg
元から不順だったけど、生理止まってた
運動し始めて1か月、まだ２ｋｇしか減ってないけど
数か月ぶりに生理が始まった
生理中の運動って意味ないって聞くけど
続けないと止まってしまいそうだから程ほどに頑張る
868 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 20:55:30 ID:4o2m6IId
>>866
生理前の過食が癖になっちゃってるんだよね
私もそういう時あるよ

気温低くて家から出たときは寒かったけど走ってるうちに汗かいた
>>858和義、やっぱサビしか思い出せなかったーうぇ～い
869 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 20:59:01 ID:yDYojlXb
私は整理前は食欲減退で終わると食欲が沸く
意味neeeeeeorz
870 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 21:28:05 ID:uP0y/X/H
>>868
携帯にDLしてリピしまくったｗ
目指せ綺麗な自分！って暗示かけて走ったり歩いたり

今から半身浴して寝る。がんばって年内に50kg台になるぞ！
871 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 21:29:43 ID:24JcAwGm
>>850>>854
今そうだ

何十年もデブやってきたのに今ごろ目覚めた
本当はウチ出たくない
多分きっと私はみっともない
でも、自覚できただけ、きっといいんだ！と思ってがんばることにする
びっくりするよ…Aラインのスカートで腹が出てんだぜ……orz
妊婦かと、どんだけ腹出てんだと
872 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 21:45:21 ID:KvIkaWi6
肉饅頭厨が沸いてるけど…
873 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:25:35 ID:CWV01Y9i
今年もあと2ヶ月半だ～。
1ヶ月約2キロペースで4キロ減量目標！
食事制限と運動を頑張って50キロ切るぞ～！
ジョグしまくってやる。
874 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:47:12 ID:3gGYN49P
>>838
女は男に大事にされてないと顔に出るらしい。
幸せ妄想に切り替えた方がいいよ
875 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:47:51 ID:oNplmCZW
シロコロホルモン食べちゃったよ…
876 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:49:01 ID:muzIYJZf
今日は2000cal近く食べてしまったorz

これからラジオ体操、半身浴します…
877 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:50:03 ID:5spYIj/O
カロリミットってどうなんだろう？
878 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:51:07 ID:bgpxk+wo
>>875
あれおいしいよね・・・ご飯片手に止まらなくなってしまう。

今日のダンスも無事終了！今から半身浴だー
全然体重は減らないんだけどなんだか締まってきた気がする？
気のせいかもしれないけれど、ちょっとうれしい。
879 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 22:56:54 ID:vA34WVno
さっき上半身裸の状態で腕上げたら
虚乳の下にあばらが浮き出てた…！
締まってんのかどうか分かんないけど
そこにあった肉が消えたってことなのかな？なんか嬉しい！
880 ：彼氏いない歴774年：2010/10/17(日) 23:53:21 ID:OhDGkb4I
うわああ腹減ったあああ！！！
でも自分の太る原因は明らかに夜中の間食なんだよな
電子レンジに入れておにぎり温めかけたけど堪えて冷蔵庫に戻したぜ
ここまできたら意地でも食わんぞ
881 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:07:56 ID:4CnC4r6G
えらい！絶対食べちゃだめだよ
早く寝てしまいなさいｗ
882 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:08:50 ID:g+Ceo8YG
ここのところ暴飲暴食でコンビニばっかり利用してたら体重が…
このスレ参考に今日からダイエットスタートする！！

159cm52.9kg→48kg目標　できれば年内で達成できるようがんばる。
883 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:13:17 ID:vfEZUAw3
カップラーメン食べたくなってきた
884 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:14:21 ID:heH3+YCf
>>880
夕飯食べたらすぐ歯磨きするようにしたらいいよ
何か食べてまた歯磨くの面倒だから間食しなくなるよｗ
885 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:19:32 ID:rQS52x56
8、9月で酒飲めるようになったら58→54に
今まではカクテル一杯→居酒屋ご飯たらふく、だったのが
焼酎五六杯→つけものやサラダで終了、お酒でお腹いっぱい

健康的とは言い難いが、久しぶりに55のラインを切って、頑張ってダイエットする気になった
酒はほどほどに、きっちり食生活とウォーキングで年内に50切りたい
886 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:21:03 ID:vfEZUAw3
私は酒ほとんど飲まないんだけど
酒ってやっぱり太るの？
887 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:28:08 ID:pBnpDWv3
174/67です。明日からダイエットしよう。60kgを目標に！
888 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:43:32 ID:lnXintxs
痩せるまで禁酒しようかと思ったが無理なので
新発売のアルコールとカロリーゼロのジントニックを買った！
酔わないのは物足りないが味はしっかりジントニックだ！

痩せたらショーパン穿きたい
889 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:51:00 ID:tnqDWFNo
>>886
酒自体のカロリーで太るっていうよりも、
一緒に高カロリーのおつまみをダラダラ食べ続けちゃうせいで太るんだって
890 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 00:59:47 ID:ClIgQzNp
>886
なんだっけな
アルコールが肝臓の脂肪分解を妨げる
と聴いたような気がする
だからダイエット中の酒はやめたほうがいい、と

まあ確かに酒飲むと料理うまいうまい(´；ω；`)
891 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:02:37 ID:v1njqcQF
そうそう。レスする前にリロったら>>889と被った内容だったけど、酒＝太る、じゃないと思うよ。
結局は飲む物と量。ビールと焼酎とではカロリーも全然違うし。後は酒の勢いでつまみやご飯を食べ過ぎてしまうのが一番怖い。
892 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:04:47 ID:mMP+x4eJ
>>883
同じく…ライトなら200kcalくらいだよね

食べたいなぁー
893 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:05:44 ID:8wVIdXfb
>>886
>>889の説もあるけど、禁酒してた時は他に何もしなくてもスルスル痩せたよ。
元々おつまみは食べないでお酒だけ飲む方だから、つまみ関係なく純粋に
酒のみで減ったと思ってる。
しかも飲んでたお酒は主にウイスキーだから、糖質もないしアルコールのみの
影響。

私の聞いた話では、肝臓がアルコールを処理している間脂肪の分解が後回し
になるから良くないんだとか。
今は酒がやめられなくて、他で節制中。減るのが遅い・・・
894 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:06:13 ID:vfEZUAw3
>>889,890
どうせつまみをだらだら食べるなら
ウーロン茶のみながらより酒のみながらでもいい気がしてきたｗ
たまにだけど

のまなきゃやってられないときもあるし、と自分に言ってみる
895 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:07:17 ID:8wVIdXfb
わあ　リロってなかった　かぶった部分は無視してー
896 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:09:47 ID:vfEZUAw3
>>892
ガチでインスタントラーメンでも作ろうかと思ってるｗ

夜食に夜更かしは最高に楽しい
明日は仕事休みなんで
897 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:13:35 ID:crjVeBT2
>>892新発売のカップヌードルライトのカレー味うまかったよ
何気に食物繊維も入ってるのでこのシリーズおすすめ

最近禁酒(と言っても週１くらいで晩酌)してるけど、毎晩飲んでたときより減るスピードが全然ちがう
898 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:18:01 ID:8wVIdXfb
ラーメン･･･増量期には週に5回くらい夜中食べてたわ。

今はそれが体重増の原因と自覚して、どーーーしても耐えられなくなったら
好きなスープ（低カロ）に糸寒天入れて食べてる。
スープ好きだから、そこそこ美味しいスープさえあれば麺の代わりに寒天でも満足できる。
インスタントのみそ汁に入れるのも手軽。
今夜は無理かもしんないけど、糸寒天おすすめしとく。
寒天スレもあるよ。
899 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:23:05 ID:vfEZUAw3
>>898
結局めんどくさがりやだからカップラーメンすらめんどくて、
何も作らずに
クッキーとコーヒーとかで終わるんだよね

寒天か、なんかいろいろ工夫してるね
私はいっつも同じ物食べてるな
900 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:25:38 ID:ffvsJRon
食べた後すぐ眠くなってしまう…眠くて眠くて仕方なくなる。
んでオチちゃう…。
みんなは食べた後いつもどうしてる？
901 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:28:16 ID:vfEZUAw3
>>900
寝る。
眠いときは何をおいてもまっさきに寝るね。
902 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:41:02 ID:oqaVLrQS
この時間っておなかの減る魔の時間だよね

眠れないし空腹つらい みんなはどうやってしのいでる？
903 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:45:26 ID:vfEZUAw3
>>902
温かいお茶でも飲んだら？

それに肉まん一個くらいなら別に食べてもいいじゃないの？
904 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:47:50 ID:v1njqcQF
ガムを噛んで気分を紛らわす・・・けど、さっきコーンスープ一杯飲んじゃった。
905 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:54:12 ID:zzK++u/G
顆粒の松茸のお吸い物は７カロリーくらいなのに満足度高くて
夜中どうしても空腹の時飲んだりしてる
ダシっぽいうま味が物を食べた気にさせてくれる
906 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 01:56:14 ID:zzK++u/G
パッケージちゃんと見たら７じゃなく５キロカロリーでした
907 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 02:02:03 ID:vfEZUAw3
みんなスープ飲んだくらいじゃ太んないよ
908 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 02:35:21 ID:oistQGun
口淋しくなったらゼロカロリーコーラだね
飽きたらコーラ寒
909 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 03:12:43 ID:0axTJlFY
>>877
使ってるけど増えもせず減りもせずって感じ。
避けられない外食とか飲み会とか、高カロリーとりそうな時に飲むと気分的にあんまりカロリーを気にせず楽しめるかな。

あくまで補助的な存在だからないよりはあった方がマシって感じ。
しかもその割りにやや高いから、財布と相談して買った方がいいかも
910 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 03:18:06 ID:2ObkvBQF
もずくスープも良いですぞ
>>905の言うように、うま味そしてもずくの噛み応えが満腹感を与えてくれる気がする
911 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 03:30:16 ID:390Ut9lf
今深夜番組見てたんだけど
つい最近目覚ましでカロリーも控えめ、不景気でこんにゃくラーメンが女性に大人気っつうのは見たんだよ

そしたらこれに目つけたきったねえ会社がこんにゃくラーメンの通販やってたから見てみたら

わかめスープにこんにゃく麺で作るインスタント麺だけで5種類＋5袋入りで
5880円だってよｗｗｗｗ
極めつけはコラーゲン（笑）と１６の雑穀性分がどうたらこうたらとか
バカじゃねえのかマジで・・

お前ら絶ｔｔｔｔｔっ対買うなよ
コンビニでおｋｗ
912 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 03:45:00 ID:WZTqr3jF
夜中のチーズうまいｗｗ

意外とカロリー高いけどorz
913 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 05:18:55 ID:hgHSAJQj
75㎏になった…
もう甘ったれた私を皆さんから指導してもらいたいくらいです。
皆さんダイエット日記とかしてますか？

もう晒して良いから
チェックして叱咤だけでもして欲しい。

どこの板が一番良いんでしょうか？
914 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 05:27:25 ID:hgHSAJQj
ちなみに私がやっているのは、無料ダイエット日記と検索してGoogleだと始めに出て来るバトル機能とかある所です。
興味ある方は一緒にバトルとかしたいので良かったら始めてみて下さい。
宣伝みたいになっちゃってすみません。
只バトル相手が主婦だとか女子高生なので喪女板の人となら上手くいきそうだと思いまして。
携帯からでURL貼れなくて、長文すみません。
915 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 06:59:33 ID:1WcVJW3G
そんなんいいからココに昨日食べたもんと昨日した運動の内容書いてみ。
916 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 07:03:04 ID:1WcVJW3G
ところでサイリウムヌードルってマイナーなのかなー。
一個160キロカロリーとかだから、ラーメン食べたい時には我慢せず食べちゃってる…。
917 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 08:53:04 ID:KwMIjh+a
昨日の夜は鍋でした
きのこ大好きなんで、冬場は鍋三昧です
きのこは神の作り給うた奇跡だよ、マジで

そういや、昨日体重量ったら、
今年始めのダイエット開始時から25キロ減を達成してた
でも健康体重まで後10キロあるんだ……はぁ……
918 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 08:55:52 ID:xdrlX+xb
生理前2週間は食欲旺盛で，しょっぱいもの食べ過ぎてむくむ。筋トレ頑張って今月は増量しないぞぅ！
919 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 10:01:21 ID:sy/7jlN9
風呂入ってすぐ歯磨き、美容のためにもすぐ寝るという行為をしてるせいか夜中に空腹感がってのは無いな
「朝食べた分は消費される、夜食べた分はこの量がそのまま脂肪になる」という暗示をかけてるのもあるけどｗ
実際、そのまま脂肪になるは言い過ぎだけど、夜食べた分は消費されずに蓄積されるみたいだしね
920 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 10:57:18 ID:tvRr4QqV
ホットヨーグルトやって少し痩せたと思ったら、なんか最近だめだ
とりあえず朝はヨーグルト食べたけどおせんべいとチョコをおやつにたくさん食べた
だみだこりゃ
921 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 11:04:20 ID:muZvUmhW
7月からダイエット始めて9月までに5kg減ったのにその後減らなくなって9～10月の間で1kgくらいしか減ってない
まだ63kgもある
せめて大学卒業までに50kg台にならないと卒業式の袴もその後の謝恩会のドレスも着られない
どうせぼっちだから出なくてもいいけどｗ
922 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 11:36:51 ID:m/+8Fxjf
市販のラーメンスープに白滝でいいよ
923 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 11:52:28 ID:zjhaj5hO
ここ読んでたら、PCの前に顎肘猫背で座ってる巨大な自分が本当に嫌になった

身長167cm、体重90kg、27歳女、本気で頑張ります！
ただ、今まで本格的なダイエットをした事無いからあまり知識が無い…
先輩方、よかったらアドバイスください！！

とりあえず、ちょっくら徒歩片道30分の銀行まで歩いて行って来ますﾉｼ
これからは車は極力使わないようにします！
924 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:00:10 ID:hUutVJ/x
>>920
私もホットヨーグルト一週間半やってる
0.5kg減ったけど、腹持ち悪すぎてすぐお腹空く
でもとりあえずTV通り一ヶ月半はやってみます
925 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:07:47 ID:JTQu1eN9
>>923
すげえスペック・・・
926 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:17:43 ID:eLP12DYt
>>923
最初は1日30分のウォーキングで、ご飯腹７分目を気をつければ良いんじゃないでしょうか。
927 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:19:05 ID:3YpE2ieM
>>923
早くやせとかないとたるみがとれなくなりそう年齢的に
90kgまで増えるなんて病気じゃなかったら食べ過ぎだから食事量減らしなよ
食事制限と運動でがんばれ
928 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:22:12 ID:ffvsJRon
>>923
そのスペックなら最初は食事制限とマッサージで
筋肉と脂肪を柔らかくしてからのほうがいんでないかな？
身体も軽くなって動かしやすいし、膝の負担も軽減されるよ！
929 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:25:50 ID:ffvsJRon
>>923
ごめん↑は運動についてがです

しかし一気にレスあってびびったｗ
共に頑張ろうぜ>>923
930 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:32:05 ID:4mPTKB5o
165cm60kg体脂肪32％。
体がデカいのでぽっちゃりを過ぎた巨体って感じ。
昔から大体57kgを超えると周囲から「太った？」と言われる。
が、54kgを下回るとなんか貧相になるらしい。

今日からＤＨＣのプロテインダイエット開始。
夕飯は一緒に食べないと家族と揉めるので、朝昼置き換え方式で。
通勤も片道15分ずつの徒歩に変えてみた。

目標は月末までに57kg。
頑張ります！

931 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 12:52:59 ID:ptOQXRPq
>>930
夕飯を家族と一緒に食べないと揉める・・・一緒だわ！
私も置き換えしてるけど、夕飯は家族と同じの食べなきゃだから夕飯置き換え出来ない。
夕飯置き換えできたら、減るペース上がるのになー、とか思うともどかしいけど、
夕飯はなるべく量減らして、たくさん噛んで、家族と同じペースで食べるようにしてる。
お互い大変だけど頑張ろう！
932 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 13:04:49 ID:zjhaj5hO
>>923です

とりあえず帰宅。暑いわ…
私は間違いなく食べすぎ・動かなすぎ、ですね。
仕事も事務なもんで、ほぼ日中座りっぱなしだし、
夜も仕事が終わるの21：00前後だからそれからの食事準備。
ただでさえ太る時間帯なのに、普通に食べてるから。
でもとりあえずそれは昨日までにして、今日からコツコツやってみます！
腹7分目と、30分～のウォーキングですね。

因みに、マッサージはどういうのがいいのでしょうか…？
933 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 13:08:14 ID:sy/7jlN9
素直にダイエットしている事を言ってしまえば？というのは難しいの？
○kg痩せるまで申し訳ないけど黙認してくれって
作られた夕飯を朝食に回すとか
夕飯の量を朝食べると痩せるよ
夜食べないことが前提だけど
934 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 13:10:56 ID:UGoGV656
ショコ30分が限界だ
体力的にはまだ続けられるのに、テレビ見てても音楽聞いてても飽きる
1時間以上やってる人、本当にすごい
私も1時間はショコ続けれるようになりたいorz
935 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 13:23:23 ID:2i11M+rI
体重減って体脂肪が増えた
恐る恐る電卓はじいたら脂肪増えとるやないか

運動してるのに…
936 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 13:42:44 ID:LTT172HK
>>934
頑張りすぎて、脈拍高すぎになってないですか？
ペースを少し落として、一時間にトライしてみては？
937 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 14:00:17 ID:doOj6XzY
脂肪燃焼スープダイエットしてる人いる？
以前やってたんけどセロリとトマトの匂いがダメでやめちゃったんだよね
あれってリバウンドしやすいらしいがどうなんだろうか
938 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 14:34:41 ID:dayIkLzm
数か月前　165cm 46.5kg　体脂肪18%
今　　　　165cm 49.0kg 体脂肪23%

体脂肪がやばすぎる。
全部脂肪が増えた感じ。
とりあえず毎日ウォーキングがんばる。
939 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 14:50:30 ID:EPSlpHRU
>>938
普通じゃない？少なくともデブじゃないと思うよー
増え続けてるようなら手を打たねばならんが
940 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 14:58:59 ID:dayIkLzm
>>939
ありがとうございます。
でも昨日友達に「なんか太った？すごく顔が丸いよpgr」とされて
びっくりしました。
友達がスリムだということもありますがそれにしても
人に指摘されるのは辛いです。がんばります。
941 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 15:32:58 ID:bKTQbwFb
家族の協力って結構大きいよね
私も夜置き換えで最初は揉めたけど今はもう何も言われなくなった
たまに「食べたら？」とは聞かれるけど、晩ご飯は朝に回してる

ご飯より、お菓子を大量に買ってきて食べろと言ってくるのが困る
942 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 16:07:07 ID:fo25VYbq
夜にウォーキングする時の服の色って黒系よりは
白とか明るめのがドライバーとかからは確認しやすいかな？
943 ：930：2010/10/18(月) 16:12:54 ID:4mPTKB5o
う～ん、夕飯時しか全員揃わないから皆で食べる！ってのがあってね…。
ダイエット向きな家庭ではないかも知れないなぁ。贅沢な悩みだけど。

>>940
顔丸くなったって、ただ浮腫んでるだけだったのかもよ？
身長同じだから、その体重でダイエットってちょっと怖い感じするけど…。

944 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 16:18:35 ID:i6FO5sNi
>>942
服装は白で良いと思うけど、もしもの時の為に反射板も付けた方が良いかと。
945 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 16:40:08 ID:2i11M+rI
>>937
あのダイエット自体はやってないけど、
あのスープを食前に飲んだらするする便出るし野菜採れるしよく作るよ

ただおならが玉ねぎ臭くなるけど…
946 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 17:40:40 ID:3YpE2ieM
>>932
マッサージについてぐぐりすらしないから太るんだよ！
本屋いって良さそうな本さがしてこい！
947 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 17:45:45 ID:LTT172HK
>>946
横だけど、そういう言い方はちょっと冷たくないですか？
ダイエットのためのマッサージと言っても、ものすごくヒットするし、
その中には「お金儲けのためで役に立たないマッサージ」も多数含まれてるし。

あと膝の負担が怖いなら、マッサージより、プールで歩くとかバイクこぎの方が早道では？
948 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:11:43 ID:DH194V6d
>>947
私も横だけど
なんでもかんでも聞いて人任せっていうのもどうかと思うんだよね。
少しは自分で検索なり掛けてふるいに掛けてから聞いても良いじゃない？

言い方が冷たいのは同意だけど。
949 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:11:52 ID:3YpE2ieM
>>947
全部他人に聞いてすませるくらいだから太るんじゃないの？
私はマッサージより運動したほうがいいと思うから本屋まで歩いて行けばいいと思うよ
950 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:12:09 ID:J46/dQ07
>>947
お前2chで何言ってんの
951 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:29:55 ID:a/9TqaFh
ものすごくヒットするならそこから選べばいいんじゃないかと思うけど
何がいいとかやってみなきゃ判らないしその人によって合う合わないは出てくると思う

ちなみに私は前スレの736が言ってた生活をやってみたが
果物食べる事によって逆に太ってしまったのでやめたら体重落ちた
青汁は続けている

ヒントを言うとむくんでいたら痩せにくいっていうのがある
あとのダイエット方法は自分で調べようね>>932
952 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:36:03 ID:1WcVJW3G
てめーで調べろよウンコデブ！とかならともかく、少しも冷たい書き方じゃないと思うよ。
大体2ちゃんで勧められた方法の真偽だってどう確かめるのさ。

書き込み主のスペックだと、検索なりして自分の出来そうなのをすぐにでも始めたほうがいいよね。
というかもっと必死になってもいいよね？
バカにするとかじゃなくて、体に不調が出てもおかしくない。
ダイエットというか、健康のために真剣になったほうがいいと思う。
何よりも自分のためにだよ。
953 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:40:38 ID:udaJ9r+G
最寄り駅から学校までのバス通を、節約も兼ねて徒歩(片道30分弱)にしてみて1週間。
体重体脂肪率には全く変化はないが、父親に「ちょっと痩せた？」言われてくそ嬉しい…！
自分でもちょっと膝上の肉がすっきりしてきたかな？と思い始めてきた頃だったから余計に。
最近前より甘い物を欲しなくなってきたし、これで体重体脂肪が減ってくれれば文句ないんだが…
954 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:50:46 ID:W5IdTug/
>>917
25kg！すごいじゃん！！！
見習いたいよ
なんかその調子で行けば、あと半年かからずに健康体重いけるんじゃない？
955 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:54:45 ID:c1LplS1B
半年で１８キロやせた
956 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 18:58:42 ID:J46/dQ07
すげーー!!
リバウンドとかどお？
私もダイエットが上手くいって結構するする体重落ちたんだけど
リバウンドが心配
今必死に増えないようにしてる
リバウンド怖い
957 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:02:25 ID:JbNsUzAM
100kg越すと皮が弛むから注意ね！それ以下だと基本弛まないよ＠医学生
958 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:07:09 ID:W5IdTug/
>>955
すごい！でも大丈夫？
>>956の言うとおりリバウンドも怖いけれども
生理とか止まってないですか

>>957
ほんと？
そっかぁ、がんばろう
もう31だからさ、きっと皮が余るんだろうと思って諦めてたけど
（っていうか肉割れも全身にあるから諦めざるを得ない）
毎月、微々たる重さしか減ってないけれども
一応緩やか過ぎるが減ってることは確かだから、がんばろうっと…
959 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:28:08 ID:kTwTz6Mq
私も160/80あるしもう30代だから、って今まであきらめてたけど、体育の日を機にウォーキングや踏台始めたよ
周りからは無駄！とかデブキャラでいいやん。とか脂肪除去手術でも受けるしかないんやない？とかすごいバカにされて凹む
リアルでダイエット頑張れとか言ってくれる人ひとりもいないわ
ここに来ると仲間がいるから頑張れるよ
960 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:28:32 ID:EF03y7S4
友達がお茶ダイエットなるものを考案した

沸騰したての煮えたぎった緑茶を毎日2リットル飲むだけらしい

彼女は実際に6キロ痩せたそうだが、自分にはできる気がしない
961 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:33:51 ID:1a6okag/
>>959
周り、辛辣な人が多いんだね。全然痩せれる体重だよ。
何いってんのって感じだよね。
お互い頑張ろう。
自分は周りにいっても無反応だよ。無反応も嫌なもんだよ。
962 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:34:47 ID:1a6okag/
>>960
煮えたぎった緑茶を2ﾘｯﾄﾙも飲むのは難しい。
時間が。
ちなみに期間はどのくらいっていってました？有給とってやってみようかな。
963 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:35:15 ID:zzK++u/G
>>960
食道ガンになりそうな恐ろしいダイエットだな～
964 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:41:36 ID:J46/dQ07
煮えたぎってなくても
緑茶２リットルで痩せる気がするんだけどw
965 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:44:12 ID:Z7fb29gs
>>959
まだ30代だろ！ガンガレ！
自分の体のことなんだから、周りの余計な声なんて無視無視！

>>960
私もやせる前に怖いことになりそうだから
出来ないわ・・・。

966 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:44:37 ID:vp5nBeJy
ショコ初めてやったけど３分で凄い汗かいた…
ぶっちゃけ舐めてた

巨デブだからドガって体重落ちてもいいのに落ちないってことは食べ過ぎと運動不足だな
967 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:45:36 ID:EF03y7S4
>>962
有給とるほどのもんじゃないよw
期間は聞いてないけど、たぶん数ヶ月はかかると思う。
>>963の言う通り食道に負荷もかかるし、オススメはできない

その友達が言うには、体温を上げるのが重要みたい
968 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 19:51:42 ID:tcH70hdc
常盤さんの番組２０日だって。絶対見なきゃ
969 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:18:07 ID:XG516rR+
>>959
30代だからやるんだよ！
今やらないと40代で健康に障害が出てくるよ
970 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:24:53 ID:oistQGun
試してガッテンではショコ、20センチの高さでOK云々って言ってたよ。
それでお爺さんでも脚力アップみたいな感じ
971 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:27:04 ID:XG516rR+
私スクワットが好き、思い付いたらいつでもスクワットしてる
マッサージにいったら
「お客さんスポーツやってます？足ムキムキだねえ」…やりすぎ？
「あれ、上半身は肉ついてるねえ」
今から腹筋しなきゃ！
972 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:34:17 ID:KvF5TAoE
私もスクワットやりすぎて太ももが張り出してるorz
なんとかしたいがもうどうにもならない筋肉
筋肉がつきやすい体質なのか、
ちょっと腹筋しただけですぐ割れ目ができるんだ
やりすぎよくない
でもやらなければ横に割れてくる
縦に割るか横に割るかそれが問題だ

一年計画で９キロ痩せたんだけど元に戻りつつあるよ
今度こそリバウンドしないって誓ったのに
973 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:36:07 ID:9oESfs/0
おいしくないものにカロリーをとられるのがすごく腹立つ！
前は質より量だったけど、制限してると味に敏感になるというか
新米と秋の食欲が敵だわ
974 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 20:59:06 ID:wBh7gbHh
>>970次スレよろー
975 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 21:50:00 ID:8GdPIPLr
>>970の肉饅頭さん次スレお願いします。
976 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 21:52:23 ID:F9HEQTRH
ジムから帰って寝るまでが辛い
食欲との戦い
涼しくなって敵がさらに強くなった
977 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 21:54:14 ID:aYLy8ZJF
これ歌ってモチ上げてる。
ﾍｰｲﾔﾚ ﾗﾀﾃｨｰﾔ
978 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:11:33 ID:4mPTKB5o
>>967
＞ その友達が言うには、体温を上げるのが重要みたい

緑茶とコーヒーは体温下がる飲み物だよ…
熱いうちに飲めばその時はいいかも知れないけど、お友達も止めてあげて～！
どうせ飲むならハト麦茶の方を勧めます。
お肌にも良くってよｗ
979 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:16:05 ID:TqbKaOHe
ﾄﾞﾗﾏの上戸彩みて痩せようときめたｗｗ
980 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:17:45 ID:a/9TqaFh
暇だし>>970も気付いてないみたいだから立ててこようと思うんだけど
ひとつ聞いていい？
過去スレ全部貼る必要あるかな？●買ってる人とかならわかるんだけど
特に振り返る事がないので要らないような気もする
とりあえず今回も過去スレは貼って立てます　ﾉｼ
981 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:18:35 ID:8GdPIPLr
>>979
おめぇがかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ寝言はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ寝てからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ言えよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ肉饅頭ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
982 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:20:38 ID:1a6okag/
>>980
お願いします。
個人的に前スレ以外はいらないかな。情報スレってわけでもないし
みたければ過去ログなんて●買ってなくてもいくらでもみれるし。
983 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:22:42 ID:a/9TqaFh
立てた
スレ使い切ったら移動してね
【デブ】とりあえず痩せよう30【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1287407956/
984 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:26:43 ID:1a6okag/
乙です。
985 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:34:31 ID:lClIY7q0
>>979
実況では「エロい脚」「美味そうな脚」って絶賛されてたね
女目線だとあの肉付きはダメだから、自分の美意識に従って
自己満足のダイエットしてる私が喪なのも納得だorz
でもやめられない！
986 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:37:56 ID:UfiyuNkX
スレ立て乙でっす

これから栗南瓜芋スイーツと寒くなるのと年末イベント多で
痩せようとするには辛い時期だよね
つい年が明けたらって先延ばししちゃう
987 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:52:08 ID:8GdPIPLr
スレ立て肉饅頭乙です
988 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 22:58:46 ID:PO1ZS0/x
スレ立て乙

やばい痩せたのにまた太ってきた
腹筋しなきゃ
痩せてきたら油断しちゃう
989 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:06:39 ID:2+1+j7mv
スレたて乙！３週間夕食抜いてたのに今夜はたくさん食べてしまった
生理前の食欲に負けた豚です。ののしってください
990 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:11:12 ID:1a6okag/
>>989
3週間も夕食抜き、すごいね、えらいね、根性あるね！！
991 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:11:52 ID:ziQPluJD
>>989
気にすることないよ誰でもそうだし
生理終わって2週間でアクセル踏むべし
992 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:18:53 ID:fSHwJnFc
今日は仕事長引いて疲れたが、職場の先輩に運動した方がいーんじゃないのpgr
されて、気合で頑張ったお！
疲れたー眠いzzz
993 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:32:39 ID:G1o/+KxQ
あ～、ほっそりスレンダーになりたいよーー
目標っていうか憧れのモデルさんとかの雑誌切りぬいて
目立つとこに貼ってたんだけど逆にやる気無くなっちゃった。

なんか楽しくてやる気出て頑張れるダイエットないかな・・・
994 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:46:48 ID:RxX0pvwW
>>952
> 大体2ちゃんで勧められた方法の真偽だってどう確かめるのさ。

このスレなら、変な意見はきっちり叩かれるから、それなりに判断できる。
賛否両論なら、もちろん自分で判断しなくてはいけないけど。

少なくてもググッた結果より、このスレの意見は信頼できると思ってる。
私の個人的な意見だけど。
995 ：彼氏いない歴774年：2010/10/18(月) 23:57:35 ID:+b2GWJFm
まぁでも教えてちゃんはウザいよ。
未だにショコって何ですか？って聞く人いるしね。
ある程度やってみて効果がないならともかく、最初からなんでも教えてだったらジムに行ったほうが早いよ。
996 ：彼氏いない歴774年：2010/10/19(火) 00:13:52 ID:N728iTZ/
9月はなんとか耐えてたが10月にはいってすっかりリバウンドしきってしまった…
997 ：彼氏いない歴774年：2010/10/19(火) 00:22:35 ID:mIeFXe0U
>>995
だね。
自分の努力が何よりも必要なダイエットで、ググろうともせず初めから聞きまくりもどうなのよっと。
998 ：彼氏いない歴774年：2010/10/19(火) 01:15:14 ID:QKLwl/SE
スレ立て乙！
999 ：彼氏いない歴774年：2010/10/19(火) 01:22:41 ID:/6QYY/qa
じゃーん
1000 ：彼氏いない歴774年：2010/10/19(火) 01:24:48 ID:/6QYY/qa
みんなほっそりスレンダーになあれ!!
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。